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Caracteristicas do Amor!Fala-se do amor das mais diversas formas: amor fisico, amor platonico, amor materno, amor a Deus, amor a vida. E o tipo de amor que tem relacao com o carater da propria pessoa e a motiva a amar (no sentido de querer bem e agir em prol). As muitas dificuldades que essa diversidade de termos oferece, em conjunto a suposta unidade de significado, ocorrem nao so nos idiomas modernos, mas tambem no grego e no latim. O grego possui outras palavras para amor, cada qual denotando um sentido especifico. No latim encontramos amor, dilectio, charitas, bem como Eros, quando se refere ao amor personificado numa deidade. Amar tambem tem o sentido de gostar muito, sendo assim possivel amar qualquer ser vivo o obejto.obrigado, boa noite! qualquer coisa to no twitter! xoxo! love ya :* @juliomsj Boa tarde, hoje cheguei na ksa da minha amiga @jamiilecarneiro e relembrei muitas coisas que aconteceram comigo ao decorrer do tempo com ela, tantas coisas, risadas, baguncas, gritarias, resenhas, discordias, felicidades, aniversarios, babado, tudo o que ha de bom nessa vida e na amizade, nao ha como mudar, quando a pessoa e amigo, mesmo longe, ela sempre estara la para te cutucar, da opiniao e ate mesmo sermao! gosto demais dessa amiga, e de todos os amigos que eu tenho, nao ha pessoa que bote a amizade sempre em 1 lugar! agora depois desse desabafo vou indo, qualquer coisa to no #twitter! @juliomsj bombando! sigo e indico! haha :)ps: amanha vou da #FF aqui no blog, e indicar uma galera no twitter! #adoro xoxo! love yaa :* De acordo com o blog do Marrom, do jornalista Osmar Martins, o show da cantora Ivete Sangalo, no Rock in Rio Lisboa, ja vendeu 70% dos seus ingressos. As informacoes partiram de Roberto Medina, idealizador e produtor do maior festival de musica do mundo. Segundo o publicitario, tres dos cincos dias do festival vao se esgotar ainda nesta semana. E um desses dias e justamente o que tem como atracao Ivete Sangalo. A musa do Axe music se apresenta no proximo dia 21 de maio, ao lado de Shakira, John Mayer e Mariza. Saudades e muitas desse blog, quando eu tiver tempo voltarei com certeza a postar, ESTUDOS! bjs a todos! Chas naturais podem causar reacoes adversas e ate modificar a acao de outros remediosFoto: Getty ImagesReduzirNormalAumentarImprimirSe um produto e natural e nao precisa de prescricao medica para ser usado, ele deve ser seguro, fazer bem a saude e quase nao ter efeitos colaterais, certo? Nao necessariamente. A medicina alternativa complementa os cuidados com a saude - cerca de 25% de todos os medicamentos sao derivados de arvores, arbustos ou ervas. Mas, se nao usados com cautela, os produtos naturais podem causar reacoes adversas e ate modificar a acao de outros remedios.A arnica, por exemplo, usada como cicatrizante de hematomas, pode causar diminuicao do efeito de remedios para pressao alta."As pessoas acham que e natural e que pode tomar a vontade. Acham que, se nao faz bem, mal nao faz. Isso e errado, porque dependendo da dosagem pode
virar veneno. Ou seja, nao se deve tomar chas ou capsulas naturais sem orientacao", explica o medico Joao Marcello Branco. Os fitoterapicos sao uma classe de substancias retiradas da natureza classificadas pela Agencia Nacional de Vigilancia Sanitaria (Anvisa) como medicamentos e devem ser tratadas como tal."Algumas ervas potencializam o efeito dos medicamentos sinteticos. Outras atrapalham. Alem disso, muitas vezes as drogas e os fitoterapicos sao metabolizados no mesmo orgao, como o figado. Isso sobrecarrega seu funcionamento e pode provocar uma hepatite medicamentosa aguda, diz Branco.Os piores suplementos, segundo Nancy Snyderman, otorrinolaringologista especialista em cancer de pescoco e garganta, sao os que prometem perda de peso. Muitos dizem acelerar o metabolismo, controlar o apetite e queimar gorduras. Mas sao associados a estimulantes como cafeina, que causam efeitos colaterais graves, como estimulo excessivo do sistema nervoso central e aumento da pressao.A rede municipal tem especialistas em medicina natural. Informacoes sobre atendimento podem ser obtidas no Disque Rio (1746).Misturas Perigosas Camomila - Usada como calmante e anti-inflamatorio, prejudica a acao de remedios para afinar o sangue e bloqueia a absorcao de ferro.Efedra - Indicada para tratamento de obesidade e asma, a substancia aumenta a pressao arterial e pode estimular excessivamente o sistema nervoso central.Ginkgo Biloba - A planta costuma ser usada para melhorar a circulacao e ate mesmo a memoria, mas pode trazer serios riscos. O produto potencializa o efeito dos medicamentos para afinar o sangue e pode aumentar o risco de convulsoes. Ginseng - Usado como estimulante, o ginseng interfere na acao de medicamentos para o coracao, para controlar a pressao e para diabete. Alem disso, o produto prejudica a acao de antidepressivos e de drogas para afinar o sangue.
previo nao e capaz de evitar lesoes durante os treinos e nem melhorar o desempenho. Pelo contrario, promove quedas de desempenho. Apos treinos, tambem nao evita dores tardias, podendo ate aumenta-las. A real aplicacao dos alongamentos e o relaxamento em musculos muito tensos e para o treinamento da flexibilidade. Nesse sentido, os alongamentos nao devem ser feitos nem antes e nem depois do treino, mas sim como um treino especifico, sendo colocados dentro do planejamento de treinamento, seja para um atleta, ou para tratar encurtamentos musculares, que sao causadores de dores, desvios posturais ou restricoes de movimentos. A flexibilidade e uma capacidade fisica fundamental e que deve ser trabalhada sempre, seja para o alto nivel esportivo, seja para melhorar a qualidade de vida, porem, este trabalho nao pode interferir negativamente na melhora de outras capacidades fisicas como a forca e a potencia, podendo, ate, nao ser efetivo na melhoria da propria flexibilidade, se mal planejado. Por esse motivo e imprescindivel a prescricao e acompanhamento dos alongamentos por um profissional de Educacao Fisica competente e atualizado sobre o assunto.Leia tambem:Amplitude: onde estao os resultados seguros? Uma questao de coerencia...Musculacao e flexibilidade: Concorrentes ou aliados???Treinamento: Individualizado! Com ou sem Personal TrainerReferencias BUROKER KC, SCHWANE JA. Does post-exercise static stretching alleviate delayed muscle soreness? The Physician and Sportsmedicine. Vol.17 n6 pp:65-83, 1989 HIGH DM, HOWLEY ET. The effect of statics stretching and warm-up on prevention of delayed-onset muscle soreness. Research Quartely for Exercise and Sport. Vol.60 pp:357-361, 1989 KOKKONEN J; NELSON AG; CORNWELL A. Acute muscle stretching inhibits maximal strength performance. Research Quarterly for Exercise and Sport. Vol.69 n4 pp:411-415, 1998. YOUNG WB, BEHM DG. Should Static Stretching Be Used During a Warm-Up for Strength and Power Activities? National Strength & Conditioning Association. Vol.24 N6 pp:3337, 2002 THACKER. S. B.. J. GILCHRIST, D. F. STROUP. and C. D. KIMSEY, JR. The Impact of Stretching on Sports Injury Risk: A Systematic Review of the Literature. Med. Sci. Sports Exerc., Vol. 36, No. 3. pp. 371-378, 2004. HERBERT RD, GABRIEL M. Effects of stretching before and after exercising on muscle soreness and risk of injury: systematic review. BMJ2002;325:468 AVELA, JANNE, HEIKKI Kyro la inen, and PAAVO V. Komi. Altered reflex sensitivity after repeated and prolonged passive muscle stretching.J. Appl. Physiol. 86(4): 12831291, 1999.
funcionamento incorrecto do figado, responsavel por metabolizar as gorduras e converte-las numa fonte de energia para o organismo.Todos os alimentos ricos em agua como as frutas, legumes e verduras, ajudam no funcionamento dos rins, que acabam com liquidos retidos no corpo com mais eficiencia. Vale lembrar, tambem, que as hortalicas e frutas possuem fibras que ajudam na digestao e assim, ha um gasto calorico maior. A agua pode ser a sua grande aliada, se tomada e ingerida correctamente.Da volume e saciedadeO controle da ingestao de alimentos pode ser feito de duas formas: pelo sistema nervoso (sensacao de fome) e pelo sistema digestivo (saciedade). Assim, a ingestao de agua ao longo do dia, e principalmente antes das refeicoes, mantem o estomago relativamente preenchido, diminuindo a fome.Evita a retencao de liquidosQuando o corpo recebe pouca agua interpreta-o como uma ameaca para a sua sobrevivencia e compensa essa carencia retendo liquidos. Para o evitar, basta fornecer-lhe toda a agua de que precisa.Como saber que quantidade tomar?Varia de pessoa para pessoa em funcao da idade, do sexo, da actividade, do estado de saude, da alimentacao e ate mesmo do clima. Por isso, a forma mais pratica de sabermos se ingerimos a agua de que necessitamos (nao so no seu estado puro, mas tambem atraves dos alimentos) consiste em observar a cor e o cheiro da urina (que deve ser clara e inodora) e a frequencia com que vamos a casa de banho urinar, que deve ser, no minimo, quatro vezes por dia.Se bebermos mais do que necessitamos, o organismo fara automaticamente o seu equilibrio interno, eliminando a agua em excesso pela urina. De nada adianta bebe-la em excesso.A agua pode engordar?Nao. A agua simples nao tem qualquer caloria por isso nao engorda!Engorda beber agua durante as refeicoes?Nao, mas pode fazer com que....Os liquidos durante a refeicao atrasam o processo digestivo, assim como podem causar gases e flatulencia.Como os liquidos saem do estomago mais rapidamente que os alimentos, podem causar aquela sensacao de vazio o que leva muitas vezes a termos fome passado pouco tempo da refeicao, um factor que pode leva-la a aumentar de peso. Procure beber agua fora das refeicoes para que tal nao aconteca, de preferencia 30 m antes e depois das refeicoes.Combinacao de Agua e fibras elimina toxinasQuando o intestino nao funciona correctamente, o nosso organismo vai dando sinais de que algo esta mal, a comecar pela nossa pele. A combinacao adequada de fibras e agua auxilia na movimentacao do bolo fecal, activando tambem o funcionamento adequado dos rins e da bexiga, e consequentemente na eliminacao de toxinas.Alem de auxiliar em dietas de emagrecimento e nos tratamentos de celulite, essa combinacao diaria e capaz de evitar que certas toxinas se transformem em erupcoes dermatologicas indesejaveis tais como acne, furunculos, entre outros problemas. Nove entre dez modelos ou mulheres famosas incluem varios copos de agua e alimentos fibrosos na sua lista de cuidados esteticos. E um segredo de beleza que todos nos podemos ter acesso.Beber agua em jejum emagrece?Nao! A agua por si so nao pode destruir ou diminuir as celulas de gordura.Agora se
comecar o dia com um copo de agua morna com limao ai sim sera uma ajuda. Beba pelo menos litro e meio de agua natural, fora das refeicoes.Agua da torneira ou engarrafada?Ambas! E aconselhavel variar, como fazemos com os alimentos, pois a composicao da engarrafada difere da que e distribuida pela rede publica, o que pode ser benefico para a nossa saude.
vantagem sobre aqueles que nao corriam. E, por outro lado, os participantes que corriam de dez a 30 quilometros por semana tinham um risco 25% menor de morte em 30 anos.
O basico para queimar gordura e manter massa muscular, a maioria de nos ja conhecemos: faca uma refeicao a cada 3 horas, consuma proteina em todas as refeicoes, use menos carboidratos e de fontes limpas, mas isso nao passa do basico. Veja 4 dicas rapidas para acelerar ainda mais a queima de gordura, preservando o maximo de massa.Dica 1 Continue treinando pesado como sempre treinouA unica coisa que voce vai conseguir treinando com 15 repeticoes ou mais por serie e ganhar resistencia e ainda facilitar a perda de massa muscular. Fazer os exercicios mais repeticoes e com menos peso com o intuito de queimar gordura e a receita para o desastre. Treinar pesado encoraja o corpo a manter massa muscular e ainda promove a liberacao de hormonios que irao auxiliar ainda mais na queima de gordura, como a testosterona.Dica 2 Cuidado com os aerobicosVa devagar com os aerobicos. Poucas pessoas percebem que a dieta tem um impacto muito maior no corpo do que os proprios aerobicos, quando o assunto e queima de gordura. Ajuste sua dieta primeiro e somente apos isto comece a adicionar gradativamente os aerobicos na rotina. O corpo esta sob estresse durante a fase de definicao devido a queda de calorias na dieta(menos energia sendo consumida). Adicionar uma maratona de aerobicos e a receita perfeita para perder massa muscular.Dica 3 Queima de gordura e um processo lento e deve continuar assimE contraditorio ler isto, mas se voce estiver perdendo mais que 900g/1kg por semana de peso corporal voce corre o risco de estar perdendo massa muscular junto. Todos nos queremos perder gordura rapido, principalmente quando existe gordura em excesso, mas e necessario dar tempo ao tempo e ter paciencia para alcancar resultados solidos. Um corpo magro e com massa muscular aparenta estar muito mais definido do que alguem sem massa muscular.Dica 4 - Sair da dieta as vezes e saudavelVoce sabia que sair da dieta as vezes, faz parte de qualquer dieta rigorosa para perder peso ? Levar a dieta a risca por periodos prolongados faz com que os niveis do hormonio leptina caiam. A leptina e responsavel pelo bom funcionamento do seu metabolismo e alterar os seus niveis nao e bom para a perda de gordura. Sair da dieta ou comer alguma porcaria uma vez por semana ira surpreender o corpo e ajudar a aumentar os niveis de liptina no corpo novamente e podera ate mesmo acelerar a queima de gordura. Quem pensa que pular corda trata-se apenas de uma brincadeira de crianca esta muito enganado. Pular corda ajuda a emagrecer. Isso mesmo, ajuda e muito a queimar calorias e consequentemente perder peso. Varias pessoas estao incluindo essa atividade no dia-a-dia, nao so para perder peso, pois alem do alto valor calorico gasto, pular corda tambem ajuda com o fortalecimento muscular e melhora da coordenacao motora.E os beneficios de pular corda nao param por ai: a atividade faz com que o corpo inteiro esteja em movimento bracos, pernas, abdomen, etc. Assim pular corda ajuda a tonificar as pernas e o bumbum. Alem disso ativa o sistema cardiorrespiratorio e
a circulacao e promove um ganho na parte neuromuscular.A atividade tem ganhado varios adeptos pois pode ser praticada em casa, e extremamente eficiente, divertido e o custo e muito baixo. Basta um equipamento basico: uma roupa e um tenis confortavel e a corda adequada para comecar a saltar.Pular corda queima aproximadamente 15 calorias por minuto. Assim e possivel queimar 450 calorias em 30 minutos de atividade. E aconselhavel que a atividade seja feita com pequenos intervalos: pular 1 minuto e descansar 30 segundos ou pular 2 minutos e descansar durante 1 minuto.
28, 687-694.Yack HJ, Collins CE & Whieldon TJ. (1993). Comparison of closed and open kinetic chain exercise in the anterior cruciate ligament-deficient knee. Am J Sports Med 21, 49-54.Yack HJ, Washco LA & Whieldon TJ. (1994). Compressive Forces as a Limiting Factor of Anterior Tibial Translation in the ACL-Deficient Knee. Clin J Sports Med 4, 233-239.Zheng N, Fleisig GS, Escamilla RF & Barrentine SW. (1998). An analytical model of the knee for estimation of internal forces during exercise. J Biomech 31, 963-967.
de politicas para juventude. A II Conferencia Municipal da Juventude sera especial para nos, pois os jovens nao sao apenas agentes passivos na sociedade, por meio do evento eles terao voz e exercerao sua cidadania, afirmou Denise Lopes. A convocacao de uma conferencia para avaliar suas acoes e abrir espaco para possiveis correcoes ate mesmo de seu rumo de uma politica publica governamental, e sem duvida uma decisao importantissima para a democracia. Muitos sao os desafios a serem enfrentados, ate porque estamos falando de 51 milhoes de jovens com idade entre 15 a 29 anos, salientou a secretaria, ao falar sobre a importancia de um evento como este.Esteve presente na reuniao o Coordenador Geral do DCE, Guilherme Almeida, academico de Arquitetura da UFMT, que discutiu sobre a representacao dos movimentos sociais na Conferencia da Junventude, mostrando o apoio da atual gestao do DCE/UFMT nesta mobilizacao para que todos os segmentos sociais fossem contemplados na organizacao da Conferencia da Junventude Jessica Lucilene Cantarini- Coordenadora Geral
Nacional dos Estudantes;Art.2o A eleicao para os delegados do 52o CONUNE ocorrera em no dia 15 de junho de 2011, das 8 as 22 horas.Paragrafo Unico - A eleicao dos delegados sera proporcional aos votos validos recebidos por cada uma das chapas regularmente inscritas, com o voto direto, facultativo, universal e secreto dos estudantes da UFMT/Cuiaba.Art.3o Sao eleitores nesse processo, todos os estudantes matriculados regularmente nos cursos de graduacao presencial da Universidade Federal de Mato Grosso, de Cuiaba. Paragrafo unico. As listagens de votantes deverao ser requeridas junto a CAE.Art.4o Sao elegiveis todos os estudantes matriculados regularmente nos cursos de graduacao da Universidade de Federal de Mato Grosso. Capitulo II - Da Comissao Eleitoral Art. 5o A Comissao Eleitoral (CE), responsavel pela realizacao de todo o processo eleitoral, sera instituida pelo DCE, sendo essa composta por tres membros da gestao em curso, nos termos indicado no Regimento do 52o CONUNE; 1o. A CE deliberara suas decisoes por maioria simples de votos, Art. 6o A CE compete: I. Providenciar, junto a Diretoria do DCE, todo o material necessario a realizacao do pleito; II. Coordenar o processo de inscricao das chapas, ter um representante no local de inscricao das chapas durante o ultimo dia de prazo para inscricao; III. Fiscalizar a observancia das normas estabelecidas no processo eleitoral objeto deste Regimento; IV. Credenciar os fiscais das chapas inscritas; V. Exercer a fiscalizacao das mesas receptoras de votos; VI. Atuar como junta apuradora e nomear os membros das mesas apuradoras; VII. Elaborar o mapa final com os resultados da eleicao e publica-lo; VIII. Fiscalizar a divulgacao de propaganda eleitoral; IX. Solicitar a CAE a relacao nominal dos estudantes de graduacao da UFMT - Cuiaba, por curso, por ordem alfabetica e contendo seus respectivos numeros de matricula, nos termos do Art.3o deste Regimento; X. Divulgar o local e horario em que se dara a apuracao dos votos; XI. Decidir e Divulgar os locais onde serao instaladas as mesas receptoras de votos; XII. Decidir, em primeira instancia, sobre os recursos de votacao e apuracao; XIII. Proceder a impugnacao de chapas cujos quesitos de inscricao nao tenham sido cumpridos ou que nao cumpram este Regimento ou o Regimento do Congresso referido no Art. 1XIV. Resolver os casos omissos. Capitulo III - Das inscricoes das Chapas Art.7. A inscricao das chapas sera feita atraves da ficha de inscricao nos dias 06,07 e 08 de Junho nos horarios das 11 as 13:30 e das 17 as 19:30, encaminhado a CE, conforme os termos do Edital de Eleicao. Art. 8 A relacao contendo os nomes e numeros das chapas inscritas, sera afixada pela CE, no quadro de avisos do DCE, logo apos o encerramento das inscricoes. Art. 9 Cabera pedido de impugnacao de inscricao de chapas ate vinte e quatro horas apos a divulgacao das chapas inscritas. 1o Poderao requerer a impugnacao de chapa quaisquer estudantes de graduacao regularmente matriculados na UFMT - Cuiaba desde que comprove o fato como previsto no regimento e no estatuto. 2o Cabera a CE ou, em ultima instancia, ao CEB-UFMT, deliberar sobre a impugnacao de
chapas, ate um prazo de quarenta e oito horas a partir do recebimento do pedido de impugnacao. Capitulo IV - Da Campanha Eleitoral Art.10. O periodo de campanha eleitoral sera permitido logo apos a divulgacao das chapas inscritas e vai ate 14 de junho;Paragrafo Unico: e permitida campanha no dia da votacao;Art.11. Nao serao permitidas durante o periodo de campanha: I. Propagandas pagas em veiculos de comunicacao de massa como TV, Radio, Jornais e Revistas; II. Contratacao de cabos eleitorais; III. Uso de servicos de orgaos publicos. Paragrafo unico. Serao somente permitidas reportagens, materias ou qualquer forma de divulgacao em meios de comunicacao de massa desde que assegurada a igualdade de espaco entre as chapas. Art.12. Fica proibida a boca-de-urna no dia da eleicao a menos de 5m (cinco metros) dos locais de votacao.Paragrafo unico Entende-se por boca de urna a distribuicao de material de campanha e/ou tentativa de convencimento.Capitulo V - Da Votacao Art.13. A mesa receptora de votos tera listagens por curso, sendo o funcionamento das mesmas de responsabilidade da CE e dos mesarios por ela indicado. 1o A mesa devera ser composta por, no minimo, um mesario. 2o A mesa receptora recebera da CE todo o material necessario para a votacao no dia da eleicao, em horario e local determinados pela Comissao. Art.14. Cada chapa podera indicar um fiscal para cada mesa receptora de votos. 1o Aos fiscais sera assegurado o direito de pedir impugnacao e impetrar recurso por escrito as mesas receptoras e apuradoras de votos. 2o Os fiscais deverao ser indicados ao mesario e deverao estar portando o cracha entregue pela CE. 3o No dia anterior a data da eleicao, um representante de cada chapa retirara junto a CE as credenciais de todos os seus fiscais. 4o Os fiscais nao poderao interferir nos trabalhos das mesas, nem tentar convencer eleitores em locais de votacao, sob pena de advertencia pelos mesarios, podendo, em caso de reincidencia, ser descredenciados pela CE, que convocaria os seus respectivos suplentes. 5o Os membros das chapas poderao ser fiscais. Art.15. Caso a votacao nao se inicie pela ausencia dos mesarios indicados, a CE devera, no menor prazo possivel, a partir do horario previsto para o inicio da votacao, indicar uma nova composicao da mesa. Art.16. Os mesarios serao indicados pelas chapas a Comissao Eleitoral 1o O mesario recebera da CE o material necessario a todos os procedimentos de votacao. 2o Fara parte do material necessario aos procedimentos de votacao, copias do presente Regimento e da ata de votacao padrao. 3o Cabe ao mesario dirimir todas as duvidas e problemas suscitados por ocasiao dos trabalhos. 4o Cabe recurso a CE das decisoes do mesario. 5o Na ausencia do mesario, a CE podera fechar a respectiva urna ate que seja providenciado um substituto.Art.17. Aos componentes da mesa receptora de votos e proibida a pratica de propaganda ou qualquer manifestacao relacionada as chapas, sendo vedado, inclusive, portar adesivos, distintivos, camisetas ou algo que identifique suas preferencias ou rejeicoes a qualquer uma das chapas concorrentes. Paragrafo Unico. Os componentes das chapas e respectivos fiscais nao estao sujeitos