Na ultima semana os alunos da Somma Treinamento Fisico passaram por uma bateria de quatro testes, sendo um deles o de frequencia de passada. Aqui no video nosso aluno Jose Lucas executando muito bem e mostrando uma grande evolucao no aspecto coordenativo.Ate. Ola amigos!Aos poucos estou mudando o formato desse blog, continuarei postando informacoes, dicas de treinamento, muita coisa ligada a Educacao Fisica.Continuarei dando enfase no treinamento complementar a diversos esportes, estarei usando de maneira mais forte o nome SOMMA TREINAMENTO FISICO, pois agora tenho meu proprio espaco de trabalho com empresa criado e tudo mais.Hoje alem dos tradicionais alunos que visam saude e bem estar com exercicio fisico semanal, tenho sob minha orientacao alguns corredores de rua, triatleta profissional, jovens talentos do atletismo de pista e atletas aposentados.Mais uma vez obrigado por quem acompanha nosso blog.Ate. A materia abaixo mostrada essa semana em canal fechado mostra exatamente o que eu quis dizer na ultima postagem, esse processo de treinamento e selecao de arbitros esta errado, atentem ao comentario do professor e ex arbitro Oscar Ruiz, "o arbitro tem que ter um preparo quase de atleta..". Na minha opiniao esta errado, nao basta o QUASE e sim PREPARO DE ATLETA. E impossivel esses arbitros "barrigudos" acompanharem de forma eficiente um jogo de alto nivel, voces acham que um senhor desse consegue estar com reflexo apurado para acompanhar a velocidade de movimentacao e malandragem de nosso atletas?http://globotv.globo.com/sportv/sportvnews/v/cbf-da-curso-para-arbitros-com-professores-internacionais/2191197/Ate. Entende-seEducacao Fisica como area de conhecimento da cultura de movimento e a EducacaoFisica escolar como uma disciplina que induz e integra o aluno na culturacorporal de movimento. Os conteudos das diferentesmanifestacoes da cultura corporal estao organizados em tres blocos, que deveraoser desenvolvidos ao longo de todo o ensino fundamental. Sao eles: Conhecimentosobre as diferentes manifestacoes da cultura corporal: esportes, jogos, lutas eginastica; atividades ritmicas e expressivas; conhecimentos sobre o corpo. ESPORTES, JOGOS E LUTAS ATIVIDADES RITMICAS E EXPRESSIVAS CONHECIMENTO SOBRE O CORPO Conhecimentosobre o corpo Este bloco diz respeito aosconhecimentos e conquistas individuais que subsidiam as praticas corporalexpressas nos outros dois blocos e que dao recursos para o individuo gerenciaratividade corporal de forma autonoma. O corpo e compreendido nao como umamontoado de partes e aparelhos, mas sim como um organismo integrado, como umcorpo vivo, que interage com o meio fisico e cultural, que sente dor, prazer,alegria, medo, etc. Para se conhecer o corpo, abordam-se os conhecimentosanatomicos, fisiologicos, biomecanicos e bioquimicos que capacitam a analisecritica de programas de atividades fisicas e o estabelecimento de criteriospara julgamento, escolha e realizacao de atividades corporais saudaveis. Os conhecimentos de anatomiareferem-se principalmente a estrutura muscular e ossea e sao abordados sob oenfoque da percepcao do proprio corpo, sentindo e compreendendo, por exemplo,os ossos e os musculos envolvidos nos diferentes movimentos e posicoes, emsituacoes de relaxamento e tensao. Osconhecimentos de fisiologia sao aqueles basicos para compreender as alteracoesque ocorrem durante as atividades fisicas (frequencia cardiaca, queima decalorias, perda de agua e sais minerais) e aquelas que ocorrem em longo prazo(melhora da condicao cardiorespiratoria, aumento da massa muscular, da forca eda flexibilidade e diminuicao do tecido adiposo). A bioquimica abordara conteudos quesubsidiam a