Hoje estou completando 7 meses de cirurgia, luta, novas conquistas, novos sentimentos, de vida nova.Emagreci 26 Kgs e estou me sentindo super bem. As vezes tenho dificuldade de controlar minha compulsao alimentar, mas estou seguindo em frente, emagrecendo... o que e importante... Pois ainda tenho 7 Kgs pra eliminar... E vou conseguir!**********Hoje tive consulta com minha nutricionista e meu cirurgiao, infelizmente o Ferro, Vitamina D e Acido Folico estao baixos e terei que tomar uns suplementos.- Depura (para vitamina D)- Folin (para o acido folico)- Citoneurim (para o ferro... aiii injecao.....)O dr. Adilson tambem pediu para tomar sol, ajuda a "fixar" a vitamina D.Tambem estou com uma pequena infeccao urinaria, e comecei a tomar um antibiotico hoje... Eta lelel!**********Minha nutri mudou um pouco minha dieta... Vejam como ficou:HorarioAlimentoDesjejumIourte Light + 1 frutaLanche 11 banana com canelaAlmoco1 pedaco de carne, 2 colheres de legumes/verdura cozidos2 colheres de legumes /verduras crus2 colheres de graos (feijao, ervilha, grao de bico ou lentilha)1 colher de arroz ou batata cozidaLanche 21 fatia de pao integral1 colher de sobremesa de requeijao light1 xicara de cafe com adocante com sucraloseJantarRepetir o almocoCeia1 maca pequena com casca e canela* tomar 1 xicara de cha verde por dia para ajudar a acelerar o metabolismo.Bjs! Caros,Este e um post escrito por meu colega Carlos Brando que me fez refletir muito sobre caminhada profissional.Deem uma olhada e comentem:http://www.nomedojogo.com/2010/02/10/quer-se-tornar-um-programador-de-sucesso-pare-de-escrever-codigo/Abraco! Galera,Estou fazendo parte de um blog de Tecnologia recem saido do forno, o Olho no bit.A ideia e trazer informacoes sobre pequenos problemas do dia-a-dia, aquelas questoes simples de solucao rapida que, muitas vezes, nos tiram do serio!Acessem e acompanhem:http://olhonobit.wordpress.com/[]'s ! Opa, tudo bem com voces?Estou de volta com projeto de retomar de vez as postagens, e me permito comecar com uma postagem nada a ver com tecnologia...Sou musico nas horas vagas, atividade que me permite "desestressar" e esvaziar um pouco das rotinas diarias e, atualmente, toco bateria em um grupo chamado Quinteto Hope.Deem uma olhada em nossos canais:Site : www.hope5.com.brInstagram: https://instagram.com/hopemusicaGrande abraco a todos e Deus os abencoe! Ola meus caros! Estou com varios projetos de posts na agulha, entre eles: Serie de posts sobre Business Intelligence usando tecnologia Microsoft; Serie de posts sobre arquitetura MVP (Model View Presenter); O grande problema e que, neste momento, outros projetos (pessoais) tomaram conta do meu tempo. Estou fazendo parte de alguns projetos musicais (sim, eu tenho vida pessoal...) para o natal, e os ensaios estao uma loucura. Mas garanto que eu voltarei. Eu preciso. Ps.: Aproveitando, meu twitter: http://twitter.com/arnascimento Ola amigos,A Microsoft esta com um programa para capacitacao de estudantes que parece ser muito interessante.Como vira e mexe somos abordados sobre os passos para comecar a desenvolver em tecnologias MS, porque nao ja ir direto a fonte?Mais informacoes:http://info.abril.com.br/noticias/carreira/ms-tem-capacitacao-gratis-para-estudantes-16032010-7.shl Por acaso procurando sobre ITIL, achei no blog Profissionais de Tecnologia este artigo, onde o autor comenta uma situacao que muitos de nos ja viveram que e o dia em que fizemos uma, com perdao da palavra, cagada das grandes. Vale a pena dar uma olhada no post completo: http://www.profissionaisdetecnologia.com.br/blog/?p=116 []s Ola amigos! Aqui estou eu novamente, falando