Hoje uma amiga me perguntou sobre Sinetrol,pois um amigo foi a um medico e o mesmo receitou este produto.Sinetrol e um extrato patenteado de frutas alimenticias citricas (laranja vermelha, toranja e citrus) e extrato de guarana. Esta combinacao sinergica oferece uma alternativa excepcional para a perda de peso e aumento do desempenho fisico.Pesquisei e encontrei so um estudo e observei o N = 20(pouco significativo).saiba mais:busca-BVS-Literatura Cientifico-Tecnica palavra: sinetrolhttp://pesquisa.bvsalud.org/regional/resources/mdl-18617377 Ola, achei esse artigo e achei interessante pois a gastrite esta cada vez mais frequente na nossa sociedade e neste estudo observa-se a importancia de um tratamento individualizado e da atuacao do nutricionista.http://www.sbnpe.com.br/revista/V25-N1-219.pdf A sigla DASH (do ingles Dietary Approach to Stop Hypertension) significa abordagens dieteticas para parar a hipertensao. A denominacao dieta DASH surgiu a partir de um estudo multicentrico randomizado realizado, por cientistas norte-americanos, com o apoio do National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI).O estudo DASH mostrou que a pressao arterial foi reduzida por meio de um plano alimentar com baixo teor de gordura total e saturada, colesterol e com maior consumo de frutas, legumes e verduras, alem de produtos lacteos livres ou com baixo teor de gordura. Este plano alimentar ficou conhecido como dieta DASH, que tambem inclui graos integrais, peixes, aves e preconizam o consumo reduzido de carne vermelha, doces, produtos com adicao de acucares, sendo rica em potassio, magnesio e calcio. A partir de entao, diversos estudos clinicos randomizados utilizaram a dieta DASH para investigar os efeitos deste plano alimentar no controle da pressao arterial. O quadro abaixo apresenta o resumo das metas para os nutrientes que foram utilizados nos estudos DASH.Leia mais: http://www.nutritotal.com.br/perguntas/?acao=bu&categoria=1&id=587 Hoje, participei por telefone de uma entrevista para um jornal local que sera apresentada no proximo domingo falando um pouco sobre os beneficios da combinacao:Arroz e feijao!!! A dupla tipicamente brasileira e rica em proteinas, carboidratos complexos, vitaminas do complexo B, minerais e fibras. O tradicional cardapio brasileiro composto por arroz e feijao e uma boa opcao em termos nutricionais. Alem de versatil,uma grande parte da proteina da alimentacao tipica brasileira e fornecida por esta combinacao.As proteinas do feijao combinadas com a do arroz, na proporcao de uma parte da leguminosa para duas partes do cereal, sao uma fonte completa de proteina para os seres humanos, pois os aminoacidos que faltam em um sao encontrados no outro.E um par muito indicado, pois os dois alimentos se completam. O arroz e pobre no aminoacido lisina, que e encontrado em abundancia no feijao. E o aminoacido metionina e pobre no feijao, mas tem em abundancia no arroz.A uniao tambem equilibra o indice glicemico. Enquanto o arroz sozinho, principalmente o polido, pode disparar as taxas de acucar e insulina na circulacao, o feijao tem o poder de brecar esse efeito, o que mantem a glicose estabilizada. A mistura e, portanto, bem-vinda para manter a glicemia em niveis adequados e diminuir o risco do diabetes. Sem falar que, por nao mandar o acucar as alturas de uma hora para outra, proporciona saciedade,devido a presenca das fibras em sua composicao. Outro fruto da parceria, e que talvez seja