Qual a relacao entre esses tres fenomenos. Ansiedade, Estresse e Esgotamento sao termos de uso corrente entre as pessoas participantes daquilo que se chama vida moderna. Ninguem gosta de pensar na Ansiedade, no Estresse, no Esgotamento ou na Depressao como sendo formas de algum transtorno mental, e claro. Isso pode parecer muito proximo do descontrole, da piracao ou da loucura e, diante da possibilidade de sermos afetados, pelo menos alguma vez na vida, pelo Estresse, pelo Esgotamento ou pela Depressao, entao sera melhor nao considera-los como formas de algum transtorno emocional.Devemos considerar o Estresse uma ocorrencia fisiologica e normal no reino animal. O Estresse e a atitude biologica necessaria para a adaptacao do organismo a uma nova situacao. Em medicina entende-se o Estresse como uma ocorrencia fisiologica global, tanto do ponto de vista fisico quanto do ponto de vista emocional. As primeiras pesquisas medicas sobre o Estresse estudaram toda uma constelacao de alteracoes organicas produzidas no organismo diante de uma situacao de agressao.Fisicamente o Estresse aparece quando o organismo e submetido a uma nova situacao, como uma cirurgia ou uma infeccao, por exemplo, ou, do ponto de vista psicoemocional, quando ha uma situacao percebida como de ameaca. De qualquer forma, trata-se de um organismo submetido a uma situacao nova (fisica ou psiquica), pela qual ele tera de lutar e adaptar-se, consequentemente, tera de superar. Portanto, o Estresse e um mecanismo indispensavel para a manutencao da adaptacao a vida, indispensavel pois, a sobrevivencia.Do ponto de vista psiquico o Estresse se traduz na Ansiedade. A Ansiedade e, assim, uma atitude fisiologica (normal) responsavel pela adaptacao do organismo as situacoes de perigo. Vejamos, por exemplo, as mudancas acontecidas em nossa performance fisica quando um cachorro feroz tenta nos atacar, quando fugimos de um incendio, quando passamos apuros no transito, quando tentam nos agredir e assim por diante. De frente para o perigo nossa performance fisica faz coisas extraordinarias, coisas que normalmente nao seriamos capazes de fazer em situacoes mais calmas. Se nao existisse esse mecanismo que nos coloca em posicao de alerta ou alarme, talvez nossa especie nem teria sobrevivido as adversidades encontradas pelos nossos ancestrais.Embora a Ansiedade favoreca a performance e a adaptacao, ela o faz somente ate certo ponto, ate que nosso organismo atinja um maximo de eficiencia. A partir de um ponto excedente a Ansiedade, ao inves de contribuir para a adaptacao, concorrera exatamente para o contrario, ou seja, para a falencia da capacidade adaptativa. Nesse ponto critico, onde a Ansiedade foi tanta que ja nao favorece a adaptacao, ocorre o esgotamento da capacidade adaptativa. Vejamos ao lado, a ilustracao de um grafico hipotetico, onde teriamos um aumento da adaptacao proporcional ao aumento da Ansiedade ate um ponto maximo, com plena capacidade adaptativa. A partir desse ponto o desempenho ou adaptacao cai vertiginosamente. Ai se caracteriza o Esgotamento. Em nossos ancestrais esse mecanismo foi destinado a sobrevivencia diante dos perigos concretos e proprios da luta pela vida, como foi o caso das ameacas de animais ferozes, das guerras tribais, das intemperies climaticas, da busca pelo alimento, da luta pelo espaco geografico, etc.