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quilos extra. Cha de oliveira Quando o lema e emagrecer, todas as ajudas sao bem recebidas e com cha de oliveira, um produto bem natural vale a pena experimentar. Estudos comprovam a eficacia deste cha no combate as gorduras localizadas, sobretudo aquelas que se encontram na zona do abdomen e tao dificeis sao de desaparecer. Beber este cha durante um mes seguido, 3 a 4 chavenas por dia, frio ou quente, ajuda a eliminar em media 4 a 6 kg e ajuda a perder volume na zona da barriga. Cha para problemas da prostata O cha de jatoba e indicado para os homens que sofrem de doencas da prostata, como inflamacao desta glandula e ha mesmo quem uso para ajudar a controlar o cancro da prostata. Modo de fazer este cha: Deve adquirir um pedaco de casca de jatoba que caiba na mao de um adulto e ferva-o em meio litro de agua, durante oito minutos. Coe e deixe arrefecer. Nao deixe a casca na agua mais de 15 minutos, pois altera as propriedades do cha. Va bebendo 1 calice de hora a hora, ate acabar. Cha de linhaca O cha de linhaca adocado com mel e remedio santo para tratamento de acidez do estomago, asma, diabetes, diarreias, doencas dos rins, rouquidao e tosse. E tambem um cha muito utilizado para tratar problemas de hemorroidas e inflamacoes da uretra. A linhaca tem na sua composicao vitamina K, que e excelente para ajudar a coagular o sangue. E tambem usado em dietas de emagrecimento para ajudar a combater a obesidade. As sementes de linhaca tem na sua composicao 27 componentes anticancerigenos, sendo um deles a" lignina", capaz de proteger e evitar tumores malignos. Cha de alho O cha de alho tem um potencial muito elevado no tratamento de oxiuros nas criancas. Para o cha deve utilizar 25 gramas de alho fervido num copo de agua fervida durante 20 minutos. Tomar 2 vezes ao dia durante pelo menos 4 dias seguidos. Para a tosse utilizar o mesmo cha, adicionando 1 colher de mel de abelhas. De preferencia deve fazer este tratamento dez minutos antes de se deitar. Volte a repetir no dia seginte, ate que a tosse desapareca por completo. O PODER DO CHA - Faca voce mesmo CHA 5 Cha de alho para bronquite Para aliviar a bronquite, pode fazer um cha, que funciona como um verdadeiro remedio natural. Para preparar este cha, ferva uma chavena de cha de agua com 4 dentes de alho. Deixe ferver durante 5 minutos, desligue o fogo e junte sumo de 1 limao com 2 colheres de sopa de mel de abelhas. Beba 1 colher de sopa de hora a hora em epocas de crise. Se os sintomas nao desaparecerem, nao hesite e consulte o seu medico assistente, pois pode necessitar de outro apoio. Cha de girassol O cha de girassol tem propriedades terapeuticas variadas, conforme se use as folhas, a casca do caule ou as flores. O cha de folhas de girassol tem propriedades antiasmaticas, expectorantes, diureticas e antigripais. Ja o cha da casca do caule
e muito util no tratamento de ulceras e febres. Quando utilizado o cha das flores e um excelente auxiliar no tratamento de patologias de garganta, gripes e constipacoes, assim como doencas pulmonares. Ajuda ainda no tratamento da celulite e em dietas de emagrecimento. Cha de casca de abacaxi O cha de casca de abacaxi tem imensos beneficios para a saude como para tratar anemia, controlar a tensao arterial, ajudar a emagrecer, etc. Para fazer o cha, coloque 1,5l de agua a ferver e mergulhe a casca de 1 abacaxi, depois de devidamente lavada. Deixar ferver durante 5 minutos, coe e beba. De salientar que a quantidade de agua e casca tem a ver com o querer fazer muito ou pouco cha. Se pretender so 1 chavena, basta cortar meia casca de 1 fatia de abacaxi. Com a pratica vai poder escolher a quantidade de casca pretendida. Ha quem goste do sabor mais acentuado e vice versa. Cha de hortela O cha de hortela e usado desde tempos remotos, para fins medicinais. Destaca-se o seu uso para digestoes dificeis, dores de estomago e ata menstruais. Os arabes conferiam ainda a esta planta efeitos afrodisiacos. Para fazer um deliciosos cha de hortela ou menta, basta fazer da seguinte forma: - 1 colher de sopa de folhas de hortela miudas. - Agua a ferver (500 ml) Colocar as folhas num recipiente com tampa, depois deite por cima a agua fervida, tape e deixe em repouso durante 10 a 15 minutos. Coe, adoce a gosto e e tudo (beba 2 a 3 chavenas por dia). Esta pronto a ser servido! Beneficios do cha hortela O cha de hortela, alem de possuir um paladar agradavel, o tipico sabor a menta, e um bom digestivo. Quando bebido apos as refeicoes, e uma excelente bebida para quem sofre de dores de estomago. Este cha e benefico tambem para quem sofre de dores menstruais, colicas intestinais e ainda para a ansiedade. Na parte estetica e na beleza, surte efeitos beneficos tambem, ao ser utilizado por quem tem pele oleosa. Se passar na pele um cha de hortela bem forte, vai verificar que a pele fica com aspeto bem mais saudavel. Cha de casca de laranja O cha de casca de laranja, tem varios beneficios para a saude, como diminuir gases intestinais, prevenir colicas e e ainda um excelente aliado no combate as gorduras localizadas. No combate a enxaqueca, surte resultados surpreendentes, quando bebido varias vezes ao dia. Modo de fazer o cha de casca de laranja: retirar a casca de meia laranja, aproveitando ao maximo a parte branca ou seja a parte interior. Colocar a casca dentro de 1 litro de agua a ferver durante 5 minutos. Deixar repousar durante quinze minutos, tirar a casca e beber varias vezes ao dia. Cha de casca de laranja fresca para ansiedade Combater a ansiedade, nervosismo e stress, basta que faca um cha de casca de laranja fresca ou seca no forno. Depois, pode tambem aproveitar o sumo, bastante eficaz para proteger o organismo de gripes e constipacoes. Para fazer o cha, descasque
1 laranja, tentando aproveitar ao maximo a parte branca do interior. Leve ao lume ate ferver 1 litro de agua e coloque dentro toda a casca da laranja, bem lavada e deixe ferver durante 5 minutos. Por fim, retire do lume e reserve com o recipiente tapado. Coe e beba ao longo do dia. Cha de casca de cebola O cha de cebola tem efeitos reais no combate a constipacoes, gripes e rouquidao. Tem efeito O PODER DO CHA - Faca voce mesmo CHA 6 mucolitico, acalmando dores de garganta e tem propriedades expectorantes e diureticas. Tem propriedades bactericidas, sobretudo quando ha infecao das vias respiratorias. Ajuda a aliviar digestoes pesadas e e muito util na prevencao de coagulos no sangue, alem de que ajuda a torna-lo mais fluido. O seu alto teor de potassio ajuda na formacao e eliminacao da urina. Para fazer o cha, ferva 1 litro de agua e junte as cascas de uma cebola grande, depois de bem lavadas e deixe ferver durante dez minutos. Coe e beba ainda quente. Cha de casca de cebola roxa O cha de casca de cebola roxa e funcional para dar ao cabelo uma cor avermelhada diferente, sem recurso a produtos quimicos. E obvio que nao dura tanto como as tintas, mas para quem gosta de mudar e experimentar novas cores, esta e uma opcao pratica e ecologica. Esta tecnica dura mais ou menos duas semanas. Existem outros chas, capazes de alterar ou abrilhantar o cabelo, como o cha preto, que usado regularmente escurece o cabelo. Tambem o cha de camomila destaca o loiro e melhora a cor do cabelo queimado do sol, em epoca de praia. Cha de sementes de funcho O cha de funcho, tambem conhecido no mundo rural como fiolho, tem um aroma especial, identico ao do anis. Este cha, segundo a tradicao deve ser utilizado pelas maes que estao a amamentar, pelo facto de ajudar a eliminar as colicas do bebe ao mesmo tempo que faz aumentar a quantidade de leite. Tem ainda accao diuretica, anti-septica, anti-espasmolitica e expectorante, alem de tambem ser benefico para problemas de acido urico. O cha das suas sementes, utilizado em compressas, surte efeitos beneficos para os olhos irritados ou inflamados. Cha calmante Com a correria do dia a dia, o organismo ressente-se e com ele vem o nervosismo, ansiedade e por vezes ate noites mal dormidas. Para controlar essa situacao de forma natural, e importante fazer um cha relaxante, capaz de acalmar e tranquilizar. Para tal, pode fazer-se um cha com os seguintes ingredientes: - 2 xicaras de agua - 1 colher de sopa de folhas de maracuja - 1 colher de sopa de capim limao - 1 colher de sopa de erva cidreira Preparacao: Levar a agua ao lume ate ferver e mal levante fervura acrescente as 3 ervas. Deixe ferver durante 2 minutos, desligue o fogao, abafe e deixe repousar durante 15 minutos. Beba antes de dormir para que tenha uma noite tranquila e repousante. Cha caseiro de agriao para tosse Existem imensas receitas de remedios caseiros para tratar a
tosse, algumas mesmo muito eficazes. Destacamos o xarope feito com agriao, que da resultados surpreendentes e nao custa nada fazer. Para o efeito, compre 1 molho de agriao, que deve escolher retirando as folhas estragadas e de seguida lave muito bem. Triture na centrifugadora e leve o liquido obtido, ao lume, durante 10 minutos e deixe arrefecer 1 pouco. Deve por fim medir o liquido obtido e adicionar a mesma quantidade de mel de abelhas. Tome 1 colher de sopa de manha ao levantar, outra a seguir ao almoco e outra antes de deitar. Rapidamente se vai livrar da tosse. Outro remedio caseiro para a tosse, consiste em ralar duas ou tres cenouras na centrifugadora e juntar a mesma quantidade de mel. Tome essa mistura varias vezes ao dia. Cha de limao para a rouquidao Quando a temperatura desce, a rouquidao pode aparecer, associada a uma inflamacao da laringe. Normalmente desaparece ao fim de alguns dias, mas pode fazer um cha medicinal para acelarar este processo. Para fazer o cha, descasque um limao e use atrituradora para o desfazer. Leve ao lume ate ferver, 0,5 litro de agua com as cascas do limao, durante cinco minutos. Retire do lume, adicione o sumo e 2 colheres de sopa de mel. Coe e beba bem quente, de preferencia na hora de se deitar. No dia seguinte vai certamente sentir-se melhor. Cha de ameixas secas para obstipacao intestinal A obstipacao intestinal, ou prisao de ventre, causa muito incomodo, com sensacao de barriga inchada e por vezes dores abdominais. Para aliviar esse problema, alem de uma alimentacao cuidada, rica em fibras, pode ainda fazer um cha que e bastante funcional O PODER DO CHA - Faca voce mesmo CHA 7 para estes casos. Ferva uma chavena de cha de agua, com seis ameixas secas dentro. Deixe ferver durante cinco minutos, coe e beba. Pode fazer este tratamento durante dois a tres dias e vai sentir-se aliviado, conseguindo defecar naturalmente. Cha cravos da India para solucos Os solucos sao muito incomodativos, sobretudo nas ocasioes em que estamos mais expostos. Quando isso acontece, existem algumas tecnicas naturais, capazes de aliviar rapidamente esse problema. Se esta fora de casa quando isso acontece, leve os dedos das maos aos ouvidos, fazendo pressao sobre o timpano e normalmente resolve em poucos segundos. Se os solucos sao muito comuns, faca um cha de cravos da India e livre-se desse incomodo. Para preparar o cha, ferva uma chavena de agua com 12 cravos da India, durante 2 minutos. Deixe repousar um pouco, coe e beba em pequenos goles. Cha de pe de cereja para eliminar toxinas Comer cerejas e aproveitar os pes e uma ideia fantastica, pois acaba por ser um dois em um. Este cha e muito util para o tratamento de infecoes urinarias, essencialmente para as senhoras que sao muito achacadas a este tipo de situacao. Os pes de cereja devem ser bem secos a sombra e depois utilizados em infusao. Para preparar um cha antiinfeccioso, deve juntar-se ao cha de pes de cereja um pouco de barbas de milho para
potenciar o efeito. Cha de limao e mel para gripe A gripe quando aparece, deixa a pessoa num estado lastimavel, sem forcas e quase sempre com muito frio. Para ajudar a lutar contra a gripe, tome a noite ao deitar um cha bem quente, feito com meio limao cortado aos bocados com casca, 2 paus de canela e um pedaco de gengibre. Deixe ferver durante cinco minutos, desligue o fogao e adoce com 2 colheres de sopa de mel. Beba bem quente, tape-se e vai dormir bem melhor, de certeza. Se no dia seguinte ainda se sentir em baixo, volte a repetir a receita. O PODER DO CHA - Faca voce mesmo XAROPES 8 XAROPESXarope de cenoura Ingredientes: 4 cenouras, acucar amarelo. Lavar e cortar as rodelas as cenouras, depois pegue num recipiente e coloque uma camada de cenoura, outra de acucar amarelo e renovar ate encher o recipiente a meio ou fazer isso ate acabar a cenoura e deixar macerar 2 dias ao ar livre. Depois coar e recupere a mistura, agora coloque essa mistura num frasco de vidro que pode conservar no frigorifico durante alguns dias. Esse xarope e ideal para combater a gripe ou tosse. Tome uma colher de sobremesa. Xarope de cenoura para dor de garganta Quando tem dor de garganta, pode tomar varios tipos de produtos que existem a venda nas farmacias, mas tambem pode fazer o seu proprio xarope caseiro, 100% natural da seguinte forma: Num recipiente coloque 4 cenouras previamente lavadas e cortadas as rodelas com 100 gr de acucar. Tapar com uma pelicula aderente durante 3 horas a temperatura ambiente e aguardar. Durante essas 3 horas vai-se formar um xarope, que vai colocar num copo para beber de seguida. Vai-se sentir muito mais aliviada da dor de garganta. Xarope de nabo para tosse Para a tosse existem alguns xaropes que compra em farmacia, que pode resolver ou nao a tosse, mas pode tambem fazer o seu xarope caseiro. Descasque um nabo e corte as fatias finas. Ponha num prato fundo uma camada de nabos e uma de acucar. Fazer isso ate acabar o nabo, colocar uma tampa e deixar repousar durante 2 horas. Passado duas horas, pegue numa colher de sopa recupere uma colher cheia de xarope e tomar. Remedio caseiro muito eficaz e simples de fazer. Curar tosse com xarope de alho O xarope de alho e muito funcional para aliviar a tosse. Para preparar este xarope proceda do seguinte modo: Coloque ao lume 200 ml de agua com 200 g de acucar e deixe ferver bem ate formar borbulhas. De seguida deite 100 gramas de alho descascado e esmagado. Deixe ferver mais cinco minutos e desligue o fogao. Por fim coe, deixe arrefecer e guarde num frasco de boca larga. Identifique o frasco e guarde. Vai-lhe ser muito util para aliviar a tosse, sem ter de recorrer a produtos quimicos. O PODER DO CHA - Faca voce mesmo REMEDIOS 9 REMEDIOSRemedio natural para mosquito Ha alturas em que os mosquitos nao nos deixam em paz, o que e uma chatice porque algumas
pessoas ficam mesmo todas picadas. Existem alguns produtos a venda no mercado, mas podemos fazer a nossa propria locao caseira 100% natural. Para isso basta fazer o seguinte: Arranjar ou comprar um pulverizador previamente limpo e colocar 100 ml de vinagre de alcool branco com 10 gotas de oleo essencial de citronela. Misturar e pulverizar sobre a pele. Dessa forma pode estar completamente a vontade porque esta protegida. Cabeca: olhos, orelhas, boca, dentes Dor de cabeca Normalmente as dores de cabeca ou cefaleias quando consideradas fortes e persistentes, impedem em certas ocasioes, as pessoas de levarem uma vida normal de trabalho ou mesmo social. As dores de cabeca podem ser variadas, desde dor intensa unilateral, em ataques breves que se repetem varias vezes no mesmo dia, ou entao podem ser constantes durante varios dias, semanas ou ate meses. Ha algumas pessoas que referem nauseas, enjoos e tambem mau-estar. Outras, quando em epocas de crise, podem apresentar dificuldade em ver a propria luz do dia (fotofobia). As causas sao muito diversas e algumas ate sao desconhecidas. Por vezes sao provocadas por simples resfriados e por sinusite, rinite, prisao de ventre, doencas infeciosas, otites, alteracoes da tensao arterial, stress e mesmo cansaco. Excessos alimentares, bebidas alcoolicas em demasia, assim como a miopia astigmatismo e glaucoma, podem tambem causar cefaleias. Remedio caseiro para infecao de ouvidos No caso de uma simples infecao de ouvidos, em geral o corpo recupera por ele mesmo. O objetivo de uma infecao viral e aliviar os sintomas. Um dos remedios mais eficazes em caso de dores associadas a uma infecao de ouvidos, e o azeite de alho, pelo facto de este ter propriedades antisepticas, antivirais e antibacterianas. Ingredientes para fazer o remedio: - 1 dente de alho - 2 colheres de sopa de azeite Ponha a aquecer um pouco o azeite ao lume brando com o alho picado. Retire do lume, coloque uma tampa e deixe macerar durante 30 minutos. Coar e coloque num frasco escuro e de vidro (frasco conta gotas). Coloque 2 a 3 gotas no ouvido afetado. Pode aplicar sempre que a dor surgir. Conservar 4 a 5 dias no frigorifico. Pescoco: garganta Tratar a tosse Com as mudancas de temperatura, e muito vulgar aparecer a tosse. Existem xaropes para este problema a venda em farmacia, mas existem tambem alguns tratamentos naturais bastante eficazes para combater esta situacao. O cha de funcho e um dos tratamentos para resolvar eficazmente a tosse. Para preparar esta infusao, deite 2 colheres de sopa bem cheias de sementes de funcho numa chavena e de seguida verta agua a ferver em cima. Deixe repousar durante 10 minutos e depois beba a maior quantidade de cha quente que conseguir. Repita diariamente ate que a tosse desapareca. Remedio caseiro para amigdalite A amigdalite pode ser tratada logo apos os primeiros sintomas, como dor de garganta e dificuldade em engolir. Para curar esta inflamacao, experimente fazer um xarope caseiro muito eficaz neste tipo de situacao. Para tal, use a centrifugadora e reduza um pepino a pure. Depois, misture 2 colheres de sopa de mel de
abelhas e beba o sumo vagarosamente, duas a tres vezes por dia. Repita o tratamento ate que os sintomas desaparecam completamente. Antes de deitar coma 1 colher de sopa de mel de abelhas ao natural. O PODER DO CHA - Faca voce mesmo REMEDIOS 10 Remedio caseiro para gripe e resfriado Nos periodos entre Outubro e Marco, e mais propicio acontecer um resfriado ou gripe, embora possa aparecer em qualquer altura do ano. O melhor remedio para este problema, e beber bastantes liquidos, alimentar-se devidamente e repousar bastante. Para ajudar a recuperar mais rapido, experimente fazer um xarope de cenoura, muito benefico nestas ocasioes. Para preparar este remedio natural, corte uma cenoura em rodelas finas e coloque-as num recipiente de vidro. Por cima, deite 2 colheres de sopa de acucar, meio limao e 1 colher de sopa de mel. Deixe repousar cerca de 24 horas e tome 2 vezes por dia. Remedio com mel para tosse Com o Inverno a porta, as constipacoes e gripes sao muito comuns. Para ajudar a resolver este tipo de situacao e evitar faltas a escola ou emprego comece por preparar o organismo para esta estacao. Ao pequeno almoco comece por substituir as geleias, manteigas, ou queijos por uma boa fatia de mel de abelhas com pao. Se a tosse ja se instalou entao faca uma mistura de 1 colher de sopa de mel de abelhas morno com 1 colher de cha de canela em po. Tome este remedio natural durante tres dias e vai sentir-se muito melhor. A tosse e aborrecida e entao nas criancas e mesmo um grande problema,sobretudo durante o inverno. Uma pequena constipacao e la aparece a tosse que teima em persistir. Para nao comecar logo com medicamentos para aliviar este problema, tente dar a sua crianca 1 colher de sopa de mel antes de deitar. O mel tem um poder calmante para a tosse irritativa e e segundo investigadores da universidade de Pennsylvania, um excelente medicamento natural no combate aos microbios, atuando como antioxidante. Tosse alergica Se tiver tosse provocada por uma reacao alergica, convem ter alguns cuidados e e recomendado. Tomar um xarope caseiro antes de deitar. Colocar um desumidificador no quarto, 2 horas antes de se deitar. Beber muita agua ou chas. Evitar fumar ou estar em ambientes de fumo. Evitar sair na altura dos picos de poluicao. Evitar locais aquecidos com ar condicionado, aquecedores, etc. Mudar a sua cama. Deixar arejar a sua cama todos os dias. Se a sua tosse demorar a passar, mais de 3 semanas, se for violenta e aguda, entao ai consulte imperativamente o seu medico. Tosse seca, dica caseira Para aliviar a tosse seca que e deveras incomodativa, existe um tratamento caseiro muito eficaz. Faca um xarope com 3 cenoura raladas e junte um copo de agua. Adicione meio copo de mel de abelhas e leve ao lume durante 15 minutos. Tome este preparado varias vezes ao dia e vera como a tosse vai aliviar. Este medicamento caseiro, 100% natural e bastante eficiente para combater a tosse seca de forma natural. Se nao melhorar
em 3 dias, consulte o seu medico para ser examinado. Inflamacao da garganta As dores de garganta sao quase tao vulgares como as constipacoes, visto que muitas inflamacoes na faringe sao provocadas pelos proprios resfriados. Em muitos casos, sao tambem devidas a irritacao causada pelo excesso de fumo. Tanto na crianca como no adulto, qualquer dor aguda de garganta, acompanhada de temperatura, pode significar uma situacao grave, pelo que deve consultar quanto antes o medico. Na maioria das vezes a amigdalite ou infecao das amigdalas, manifesta-se por sintomas como febre alta, que pode durar alguns dias, vomitos, dores de cabeca e inflamacao da garganta, de tal forma, que a degluticao pode tornar-se dificil e dolorosa. Numa situacao destas, deve consultar-se imediatamente o medico, porque se as amigdalas estiverem permanentemente infetadas, podem causar complicacoes graves, nomeadamente nos rins e coracao e por outro lado quando estao demasiado volumosas podem dificultar a respiracao. Tratar garganta inflamada com sal grosso Para tratar a garganta inflamada, mal iniciem os primeiros sintomas, nao deixe passar mais tempo e aqueca um pouco de agua. Misture uma colher bem cheia de sal grosso de cozinha. Mexa para dissolver o maximo possivel e de seguida bocheche as amigdalas, tanto tempo quanto lhe seja possivel. O sal e um excelente desinfetante e ajuda a controlar a inflamacao. A noite, antes de se deitar, beba um cha de limao bem quente com 2 colheres de sopa de mel. Repita o tratamento ate que a inflamacao desapareca por completo. Cebola para Nariz entupido Quando se tem o nariz entupido, e muito dificil adormecer porque temos muita dificuldade em respirar e causa um imenso mau estar. Existe uma solucao muito simples para acabar com este problema. Corte uma cebola ao meio e coloque num prato que depois vai deixar em cima da mesa de cabeceira. Assim, durante a noite vai respirar o O PODER DO CHA - Faca voce mesmo REMEDIOS 11 cheiro da cebola e vai fazer com que o seu nariz fique desentupido. De manha, quando acordar vai sentir um alivio enorme! E uma dica eficaz e evita assim usar produtos quimicos. Aliviar nariz entupido com sal grosso O nariz entupido pode resolver-se com alguma facilidade de usar uma solucao salina, com a ajuda de uma seringa. Para esse efeito deite agua num recipiente a temperatura de 37o e junte meia colher de sal de cozinha. Acrescente uma pitada de bicarbonato de sodio, de forma a suavizar o efeito do sal. Deite o preparado dentro de uma seringa e coloque a cabeca de lado, deitando de seguida o liquido em cada narina. O local ideal para fazer este tratamento e no lavatorio da casa de banho para que nao suje. Desta forma, se algum liquido escorrer, nao cai para o chao. Abra a boca para respirar, evitando a respiracao pelo nariz. Se a solucao salina escorrer pela boca, basta que cuspa o produto, mas nao fique preocupada, porque nao faz mal. Por fim assoe naturalmente o nariz e vai certamente sentir-se melhor. Esta e uma solucao natural, facil de realizar em casa,