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A primeira e mais antiga forma de medir o tempo foi pelo ciclo menstrual das mulheres. Olhando o ceu e contando os dias para a chegda da menstruacao ou para a confirmacao da gravidez, as mulheres criaram os primeiros calendarios e estabeleceram as bases do conhecimento mistico e magico da Lua. A raiz da palavra menstruacao vem do latim mens e significa lua e mes.Para os povos antigos, a menstruacao era um dom dado as mulheres pelas Deusas para que elas pudessem criar e perpetuar a propria vida. A sincronicidade do ciclo lunar e menstrual refletia o vinculo entre a mulher e a divindade, pois ela guardava o misterio da vida em seu corpo e tinha o pder de tronar real o potencial da criacao. Esses ciclos tambem refletiam oas estacoes e mudancas da natureza, o ventre aparecendo como receptaculo da vida eterna, simbolizado pelo calice, caleirao ou Graal em varios mitos. Todos os homens nascem da mulher, seus corpos sao formados do tecido de seu utero, o sangue que corre na veia do recem-nascido e o sangue de sua mae. O poder da ulher vem atraves de seu sangue, por isso ela nao deve teme-lo ou despreza-lo, mas considera-lo sagrado, imantado com o poder que liga a mulher a Fonte da Criacao.Considerada pelos povos antigos como a Flor da Lua ou o nectar da Vida, a menstruacao passou a ser denegrida e desprezada pelas sociedades patriarcais, que a consideravam a origem do poder maligno da mulher, a marca do demonio, o castigo dado a Eva por ter transgredido as regras e obediencia e submissao. Enquanto que nas sociedades matrifocais as sacerdotizas ofereciam seu sangue menstrual a Deusa e faziam suas professias durante os etados de extrema sansibilidade psiquica da fase menstrual, a Inquisicao atribuia esse poder oracular a prova da ligacao da mulher com o Diabo, punindo e perseguindo as mulheres videntes. E assim originaram-se os tabus, as proibicoes, as crendices e as superticoes referente ao sangue menstrual.Tabu e uma palavra de origem polinesia , cujo significado sagrado refere-se a tudo aquilo que por ser imbuido de poder especial chamando mana nao podia ser tocado ou usado por pessoas que nao estivessem preparadas para lidar com essa energia, o que pderia lhes ser prejudicial. O sangue mesntrual ou pos-partum era impregando de man, sendo por isso considerado sagrado, ou seja tabu.Com o passar do tempo, o significado da palavra tabu foi deturpado para proibido, reendo uma conoacao negativa e ate mesmo perigosa, preincipalemnte para homens que temiam esse poder misterioso da mulher. Esse temos vinha do fato de que o homem, quando sangrava, era por ferimento ou doenca, com consequencias quase sempre fatais.Infelizmente, milencios de supremacia e dominios patriarcal despojaram as mulheres de seu poder inato e negaram-lhe ate memso seu valor como criadoras e nutridoras da propria vida. Reuzidas a mera reprodutoras, fornecedoras de prazer ou de mao-de-obra barata, as mulheres foramconsideradas incompetentes, incapazes, desprovidas de qualquer valor e ate mesmode uma alma!Nao mais o respeito e a veneracao pelo poder sagrado de seu sangue, mas a vergonha, a repulsa,
o silencio sobre aqueles dias, as ausacoes e explicacoes cinetificas dos estados depressivos, explosivos ou da mudanca de humor como algo morbido, que deveria sert ratado com remedios ou indiferenca.Em vez dos antigos rituais de renovacao e purificacao nas Cabanas ou Tendas da Lua, onde as mulheres se isolavam para recuperar sua energia e abrir seus canais psiquicos para o intercambio com o mundo espiritual, a mulher moderna deveria disfarcar, esforcando-se para continuar com suas atribuicoes cotidianas, perdendo o contato e sintonia com seu corpo e a nenergia da Lua. O resultado e tensao pre-menstrual, as colicas, o ciclo deseordenado, o deconhecimento dos Ritos de Passagem edos Misterios da Mulher. As meninas passam por sua menarca sem nenhuma preparacao ou celebracao, aprendendo, muitas vezes, as verdades sobre seus corpos de forma dolorosa ou prejudicial. Ao chegar na menopausa, a mulhersente-se marginalizada, desprezada, envelhecida, sem receber apoio ou ensinamento de ocmo atravessar e aproveitar essa nova fase plena de possibilidades e de sabedoria.Pelo resurgimento do Sagrado Feminino, as mulheres estao reaprendendo o verdadeiro valor sagrado de seus corpos, de suas mentes e de seus coracoes. Restabelecem-se os rituais de passagem, celebrando as fases de transicao na vida da mulher: a menarca primeira menstruacao , a maturidade sexual, a gestacao, o parto e a menopausa.E imperativo a mulher contemporanea recuperar a sacralidade de sua biologia. ara isso, ela deve lembrar seus antigos conhecimentos, compreender os verdadeiros mitos e arquetipos de sua natureza lunar, reconhecer o poder magico de seu ventre e sua conexao com a Deusa.A sociedade atual, altamente industrializada e intelectualizada, e carente de Ritos de Passagem e Celebracoes, preocupando-se apenas com a produtividade, o consumismo e o modismo.E vital para a mulher moderna suprir essa lacuna lendo e reaprendendo as antigas tradicoes, usando sua intuicao e sabedoria para adapta-las a sua realidade moderna, celebrando os Ritos de Passagem.Esse ato de acordar e relembrar reconecta a mulher a sua esencia verdadeira, dando-lhe novs meios para viver de forma mais plena, harmonica, magica e feliz.Extraido do Anuario da Grande Mae Mirella Faur.
Essa ultima semana me trouxe muitas reflexoes. Sou mae de um garoto de 14 anos e o seu crescimento esta me fazendo entrar em contato com uma parte minha e do meu universo que eu havia colocado um pouco de lado, talvez muito, mas estou percebendo agora.Meu filho foi criado apenas por mim, como muitos dos meninos de sua geracao sao criados apenas pelas maes, uma vez que muitos pais nao deixaram o posto de filho, logo nao puderam assumir suas responsabilidades como pais. Essa sempre foi a explicacao que dei pro meu proprio filho sobre a ausencia de seu pai.Ja, eu mesma, fui criada por uma mae que largou sua vida profissional para criar tres filhas, com o auxilio apenas financeiro de um pai (o meu e das minhas irmas) que, apesar de morar na mesma casa que nos todas, por sua vez tambem nao amadureceu emocionalmente para cumprir seu papel em nossa familia...Esse foi o padrao que reproduzi quando me apaixonei, nos meus 18 anos, pelo pai (ainda filho) do meu filho.Hoje, tenho nas maos, eu-mae (e talvez eu-terapeuta) a oportunidade de quebrar esse padrao com o meu filho. Eu grifei oportunidade para dar peso a essa palavra, pois ela muda completamente minha relacao com a situacao, uma vez que, num estalo, eu-mae escrevi obrigacao, mas eu-mulher, conscientemente escolho viver esse momento como uma oportunidade de fazer diferente.Temos, meu filho e eu, vivido momentos bastante intensos, considerando que nao temos os mesmos parametros para tratar a situacao. Ele e um adolescente sendo adolescente e eu, uma mae autoanalisada e consciente da oportunidade que tenho nas maos, sendo uma mae, e nas palavras dele, fazendo tempestade em copo d'agua. Essa semana parei para rever e reabsorver a mensagem de dois filmes: Sobre meninos e lobos (cujo nome original e Mystic River e, que lembrei ter visto com meu pai, pela primeira vez e que seu comentario no final, com o queixo nas maos foi: "Caralho!") e Clube da Luta e eles me tocaram profundamente. Ambos os filmes parecem contar a vida de homens na sociedade, mas na verdade falam de meninos: meninos que nao amadureceram, que nao superaram seus traumas , que nao souberam lidar com seus medos, que nao assumiram a responsabilidade por suas vidas e pelas vidas dos que os cercam, que tem que criar entre si proprios homens-meninos, eventos, codigos e signos que lhes garantam a passagem, mesmo que de aparencia ou nao fundamentada em maturidade emocional, entre serem meninos ou serem homens. Os mesmos homens-meninos que me constituiram ate agora enquanto mulher e os mesmos homens-meninos que nao desejo que meu filho se torne.Esse e um lugar novo para mim. E um lugar que ainda nao percorri, mas que como mae, mulher e terapeuta sei que vim desbravar.Nesse lugar tenho muitas perguntas sem respostas e vou partilha-las aqui:Que tipo de conduta uma mae de adolescente deve ter para nao dar limites de mais, nao cobrar de mais, nao aparar de mais as arestas de um menino que nao teve e nao tem o espelho de um homem-homem
no qual se projetar, mas, que como mae deseja e sempre tentou dar ela mesma a ele, essa imagem pela qual se orientar? Como e ate que ponto, eu-mulher posso e devo ser esse espelho? Quais rituais de passagem posso eu-mae, consentir que meu filho-adolescente faca com sua tribo de amigos-filhos-adolescentes que sao tao sem orientacao de homens-homens quanto ele e, para se afirmarem como homens diante dessa sociedade de homens-meninos que nao desejo que ele se enquadre?Ao mesmo tempo que tenho a consciencia de ter sido a melhor mae que pude, sei que que nao pude ser mae e pai. Nao se trata, portanto, nem de me culpar, nem de querer controlar a vida do meu filho e sim de esclarecer para mim mesma como posso contribuir de uma forma mais adequada e efetiva neste momento, quando ele comeca a fazer as suas proprias escolhas e percebo similaridades com as escolhas que fiz e que me levaram ao padrao que desejo ter a oportunidade de quebrar. Se alguem tiver essas respostas, ou se alguem se sente tocado ou envolvido por essa situacao, estou precisando conversar sobre!
Olhe nao apenas com a mente, mas com a alma. A vida que esta chegando ja esta diante de nos, esperando apenas o mundo se abrir. Apenas olhe mais de perto. Encontre os olhos para ver.O filme relata a historia da redescoberta de 8 pergaminhos escritos em 5 ou 6 aC. que foram escondidos por padres franciscanos nas montanhas do Peru, em 1622. Os pergaminhos falam sobre um mundo sutil, de energia, de intuicao, de sincronicidade - fatos que nos colocam diante de pessoas, lugares e situacoes certas para a experiencia que temos que passar - informando sobre uma ordem universal que governa e cuida de tudo e de todas as coisas. A profecia nos aponta que o conflito, o caos do mundo, esta nos mudando, mais especificamente que a violencia do mundo esta nos despertando de alguma maneira e que a partir de entao olhariamos para tudo de modo diferente, durante os primeiros anos deste seculo.A profecia e revelada em insights descritos em 8 pergaminhos ja encontrados e mais um ainda sem paradeiro definido.O 1o e 2o pergaminhos falam sobre os misterios do mundo que nos conduzem a outras formas de viver, de nos relacionar, nos colocam de frente com o mundo real, com ele e de fato, e nao como o vemos com o nosso olhar limitado. Nos diz que o mundo esta comecando a mudar e que quanto mais nos abrimos para esta descoberta, mais o mundo se transforma diante dos nossos olhos.O 3o e 4o revelam a rede de energia divina que origina e constitui todo o mundo. Esta energia flui para todas as coisas e para as pessoas. As energias fluem de pessoas para pessoas e da natureza para as pessoas. Nos, humanos devemos redescobrir a fonte de energia existente no interior de cada um, deixando de vampirizarmos uns aos outros, como acontecem na maior parte das relacoes.O 5o e 6o nos colocam diante da realidade de que os conflitos no mundo sao gerados por inumeros anos de desconexao com a fonte de energia divina. Desconexao que nos tornam inseguros, incompletos, vazios. A conexao e necessaria para que alcancemos os mais altos niveis de consciencia, onde encontramos a verdadeira ligacao com a energia divina e nos sentimos conectados com algo maior, como uma rede, nos sentimos parte de uma fluxo maior de evolucao e que estamos aqui para realizar algo.O 7o e 8o nos confrontam com questoes sobre esse algo que viemos realizar. Se estivermos alinhados com esse proposito, conduziremos as pessoas ao redor a esse mundo que se abre para nos. Nesse momento estamos seguindo nossa intuicao, que nos leva ao fluxo cosmico. Ao inves de tirarmos energia um dos outros, nos tornamos doadores de energia, em todos os momentos. Esse e o segredo para nos mantermos ligado, em fluxo. A energia que se doa e o amor. A sua energia, o seu amor, se deselvolve em voce, inicialmente, e flui para os outros.No entanto, o 9o pergaminho nao existe pois e a propria experiencia sendo vivenciada: uma doacao mutua de energia entre as pessoas, uma
energia que se amplifica em todas as direcoes e coloca a humanidade em outro nivel da evolucao, com olhos para enxergar o paraiso onde ja vivemos. A direcao interna desenvolve o mundo em direcao a um paraiso que ja esta aqui. Saber isso e conhecer o nosso destino.Autoridades do governo tentam reprimir a divulgacao do conteudo dos pergaminhos, pois sabem do perigo que e a descoberta do poder individual de cada um.
o individuo rumo ao sucesso. E sucesso e tudo aquilo que voce deseja alcancar, seja na sua vida pessoal ou profissional e que te trara a sensacao de realizacao, plenitude e felicidade.Coaching pode ser definido como uma poderosa metodologia voltada para o desenvolvimento de habilidades e competencias que estao latentes dentro de cada um de nos. E conduzido pelo Coach (profissional especializado em Coaching), visando auxiliar o Coachee (cliente) a definir e alcancar metas e objetivos de curto, medio e longo prazo.O Coaching faz uso de tecnicas e procedimentos de outras ciencias e afins, entre elas se encontram a Neurociencia, a Programacao Neurolinguistica (PNL), a Psicologia Positiva, a Terapia Comportamental, o Budismo, o Xamanismo, entre outras.Texto adaptado do original de Jose Roberto Marques - Presidente do IBC
o importante e mantermos o eixo alinhado. assim podemos variar nas formas e tamanhos, sendo flexiveis e permanecendo de pe!essa sempre foi uma questao e tanto para mim. as vezes penso que essa palavra contem tanta profundidade que nem fundo tem! equilibrio, equilibrio, equilibrio... mas como? como? como? cedi aos anseios mais urgentes da vida [minha e de meu filho], sem muita cobranca, sem muita rigidez, sem me revoltar. aceitei o que tinha que ser. estes anseios urgentes que falo podem resumir-se a apenas uma palavra: sobreviver! ou destilarem-se em algumas mais, tais como: casa, comida, educacao, trabalho... como acabei de ver num filme: "sobreviver vem antes de socializar, ate mesmo no dicionario!" confesso que nem pensei se a frase e boa, mas que tem um tanto de verdade, ah, isso tem!para sobreviver isolei-me neste ultimo mes!! alias, pra ser bem honesta com todos, principalmente comigo mesma e com o proposito de escrever aqui, isolei-me muito neste ultimo mes e muito mais do que fiz no ultimo ano inteiro! agora, dizendo isso, entendo que talvez parar nesse momento para escrever esse post, manifestando a vontade de novamente dividir, pode significar que consegui. sobrevivi! parece que acordei de um transe. meu corpo todo esta dolorido e a cabeca pesada. nao tenho meditado, orado, praticado yoga, nem me alimentado como eu mesma faco questao de falar as pessoas que amo que seria melhor que elas fizessem... mas sobrevivi. hoje, acordei com o coracao mais leve e um banho de fe me cobriu. entao pensei, nao, nao pensei, maa senti que e so uma questao de tempo para eu estar onde quero estar... isso me coloca diante da tal da ansiedade, mas ai e outro assunto...voces podem se perguntar: "ok, camila querida, voce sobreviveu. mas a que?"e eu posso lhes dizer que foi a minha propria tsunami e ao meu proprio terremoto! pessoas como eu - e acreditem, por favor, existimos de verdade! - podem atravessar a uma tsunami e a um terremoto com uma certa frequencia por isso, o dificil, dificil mesmo, e manter o tal do equilibrio!a vida ensina muito e sempre faz com que repensemos e reavaliemos os conceitos que podemos apreender em relacao a qualquer circunstancia e este ultimo episidio da minha vida me ensinou, basicamente, que equilibrio esta muito mais relacionado a se desequilibrar de forma consciente, do que acreditar em manter o equilibrio com rigidez e a qualquer custo!valiosa licao...entao, posso confessar que tenho um pouco a sensacao de ter voltado para aquele fatidico momento em dezembro de 2009, logo antes de sacudir a minha vida e mudar tudo de uma hora pra outra. mas se paro, respiro fundo e avalio a licao que tive com tudo isso tenho a clarividencia que nao voltei ao mesmo lugar, pois alem de estar um "pouco mais acima" sou tambem uma pessoa com duas novas licoes: aprendi a manter o equilibrio e aprendi a transitar entre la e ca.aho! gracas!!mae, pai, gaia, estou pronta para a proxima jornada!!!que venham a paz, a luz, o amor, o encanto e a abundancia que estao
era uma vez uma menina franzina, magrela e feia, que em muitas ocasioes se parecia com um garoto pelo seu cabelo crespo e curto e por suas roupas pouco ajeitadas. gostava de brincar de correr, de subir em arvores e telhados, de desenhar lugares e flores.acompanhava, bem de pertinho do chao, o caminho confuso das formigas pelo quintal da casa onde morava. cozinhava comidinhas de ervas e areia em foguinhos imaginarios e fazia brinquedos do que nem se imaginava. geralmente brincava sozinha, mas quando tinha companhia nas brincadeiras na grande maioria das vezes, sentia-se depressiada. escutava as vezes alguns sussuros sobre sua aparencia e ela propria, entre um e outro movimento de sua maos manejando as magrelas e peitudas bonecas Susie, da epoca, momento em conseguia socializar com as outras meninas de sua idade, pegava-se fazendo comparacoes entre si e a amiguinha que estava a sua frente. mas nao acho que fosse uma menina infeliz. ao menos nao era de todo! mas, pensando bem tambem, de todo, todo mesmo ninguem e... ok, ok, acho que a menina era bastante infeliz e nao era de uma infelicidade que vinha de fora que ela sofria. essa infelicidade nem vinha das comparacoes que ela fazia - apesar, de inconscinete, a menina praticar talvez o modo mais eficaz do mundo para se adquirir e cultivar a infelicidade! - mas a infelicidade que a menina sentia vinha de um lugar bem, bem, bem profundo e desconhecido...essa menina nao se sentia em casa. apesar de morar com sua familia, nao se sentia acolhida, amada ou protegida. isso dava a ela uma grande sensacao de vazio e solidao. sua familia - de sangue - nao vivia em comunhao. so porque eram "obrigados" a viver juntos por questoes circuntanciais da vida nao os fazia de fato uma familia...ela tinha irmas menores e poucas recordacoes de sua infancia junto a elas ou seus pais. a lembranca mais doce que tinha destes momentos era a imagem da irma cacula no berco, com as maozinhas abertas cheias de poeirinhas tipo algodao entre os dedos pequeninos, que ela tirava suavemente, uma a uma, como se praticasse uma meditacao. carregava em seu peito o vazio e uma sensacao estranha e persistente que era dificil de traduzir em palavras. algo que como um rompimento ou uma quebra, ou sei la, algo, talvez, semelhante a isso...nao havia por perto ninguem que pudesse acessar tal sensacao, nem que a ajudasse a descreve-las em palavras, nem que a permitisse trazer a tona a vontade de se fazer entendida.e a menina se calava.e a menina se isolava.os anos iam passando e a menina os aceitava. passava-os assim, do jeito que dava, sozinha numa casa com sua familia e perdida em um reino tao, tao, tao distante do lugar e das pessoas que a cercava...em algum momento mais adiante de sua vida, como que num resultado matematico do percurso dos anos que acumulava, perdeu-se tambem de si mesma e "adormeceu" num encenar constante de uma vida que nao se parecia nem com ela nem com a vida que deveria viver, fazendo
se parecer cada vez com uma criatura mais e mais distante de sua natureza e da realidade inerente a algo que nem sabia o que era, mas que teimava em pulsar timidamente em um coracao de menina que ja se tornava jovem...[...]
camundongos aos cinco meses de idade (insuficiencia cardiaca moderada), treinados por dois meses, cinco vezes por semana, uma hora por dia. Para estabelecer o volume de treinamento desses animais, eles foram submetidos a um teste de esforco semelhante aos testes ergometricos realizados em seres humanos, inclusive em portadores de problemas cardiacos, aponta a pequisadora. O treinamento favoreceu o aumento da massa muscular, por meio da reducao do estresse oxidativo e dos componentes do sistema ubiquitina proteassoma.Nos camundongos, o treinamento fisico aerobico melhorou a tolerancia aos esforcos e a area do musculo plantar. Ao lado do aumento da capilarizacao, esses indicadores demonstram que o treinamento fisico pode auxiliar na prevencao da atrofia, aponta a pesquisadora da EEFE. Para verificar o efeito do treinamento fisico em seres humanos, foram realizadas biopsias do musculo vasto lateral da perna de pacientes com insuficiencia cardiaca estavel, que realizavam tratamento com medicamentos, alem dos exercicios.A analise verificou um indicador de estresse oxidativo e dois do sistema ubiquitina-proteasoma, diz Jose Bianco Moreira, colaborador da pesquisa, que realizou esses experimentos na Noruega. O treinamento fisico, alem de aumentar o consumo maximo de oxigenio, melhorando a capacidade de geracao de energia, reduziu a atividade do sistema ubiquitina proteassoma, indicando melhora do prognostico dos pacientes, que costuma ser piorado pela atrofia. Os experimentos na Noruega tiveram a colaboracao do professor Ulrik Wistoff, da Universidade Norueguesa de Ciencia e Tecnologia.As conclusoes do estudo serao apresentadas em dois artigos cientificos em fase de aprovacao pelas publicacoes, um deles sobre o efeito do treinamento fisico em camundongos normais. Diferentemente do animal doente, acredita-se que nesses animais sadios a ativacao do sistema ubiquitina proteassoma pelo treinamento fisico contribua para o processo de reposicao (turnover) de proteinas no musculo, necessario para o aumento da massa muscular, aponta Moreira.Temos mais um excelente motivo para nos mantermos ativos e praticar uma atividade fisica orientada!Fonte: http://www.educacaofisica.com.br/noticias/treino-pode-reduzir-atrofia-muscular-na-insuficiencia-cardiaca
de massa muscular, aceleracao do metabolismo ou melhora do desempenho sexual sao ilegais e podem conter substancias nao seguras para o consumo", disse Alvares no informe.Infelizmente as pessoas estao sempre sendo atraidas por algum produto milagroso, dieta magica, etc. Nao adianta, somente uma alimentacao equilibrada, treino com regularidade, sono tranquilo e disciplina nos levam a um resultado duradouro. Nao faca uso de produtos sem prescricao medica!!! Vale a dica. http://veja.abril.com.br/noticia/saude/anvisa-suspende-venda-de-suplemento-alimentar-com-estimulante-dmaa