Aulas de Hatha Yoga no Espaco de Dancas PandoraYoga e uma antiga filosofia indiana, um sistema de praticas fisicas e mentais, originado na India ha mais de 5.000 anos, propoe a conquista da vida plena, atraves da uniao entre o corpo, mente e espirito.A palavra HATHA e composta de Ha, que significa Sol e Tha, que significa Lua, equilibrio das polaridades; enquanto a palavra YOGA, em sanscrito, significa uniao, religar, pois integra corpo, mente, emocao e consciencia. Portanto o Hatha Yoga, promove a unificacao do ser individual com o ser supremo em varios aspectos (fisico, energetico, emocional e mental), nos induzindo a um profundo relaxamento, tranquilidade mental, concentracao e percepcao, harmonizando o prana (energia vital) restaurando e mantendo nosso equilibrio mental e fisico. Quando o corpo e a mente estao equilibrados nao ha estresse, tampouco enfermidades. Locais e Horarios:Pandora Espaco de Dancas Rua Domingos de Morais, 628, sala 7 3867-1738 / 8066-7808Quartas: das 16h as 17h30minQuartas: das 18h as 19h30minQuartas: das 19h30 as 21hConsulte-nos para outros horarios e Personal Yoga: 2441 2006 / 8066-7807Saiba mais: Numa aula de Hatha Yoga damos enfase aos:- Exercicios respiratorios Pranayamas- Posturas psicofisicas Asanas- Tecnicas de descontracao fisica e mental Yoganidra- Tecnicas de interiorizacao pratyahara; concentracao dharana e meditacao dhyana.- Tecnicas de purificacao Krya/nadhisuddhi- Principios eticos Yamas e Niyamas: Disciplina externa (Yamas): Ahimsa: Nao violencia; Satya: Verdade; Asteya: Nao roubar; Bramacharya: Pureza no modo de ser; Aparigraha: Moderacao Ishvara: DedicacaoTapas: Auto controle Disciplina Interna (Niyamas): Saucha: Pureza; Santocha: Contentamento; Tapas: Auto controle; Svadhyaya: Estudo; Ishvara: DedicacaoAlguns Beneficios:- Auxilia no aumento da flexibilidade corporal e desenvolvimento do tonus muscular, desenvolvendo a agilidade e forca corporal;- Melhora da capacidade pulmonar, aumentando a provisao de oxigenio em todos os tecidos;- Massageia os orgaos internos e glandulas, promovendo o melhor funcionamento dos sistemas digestivo, cardiovascular, respiratorio, endocrino e nervoso;- Relaxa os musculos e a mente;- Estimula a circulacao sanguinea;- Desenvolve o equilibrio e a consciencia corporal;- Auxilia na remocao de toxinas;- Melhora o desenvolvimento mental e psicologico;- Desenvolve uma melhor motricidade.Alcione AgnesInstrutora de Yoga certificada pela Alianca do Yoga11 2441 2006 / 7336 0505twitter.com/AlcioneAgnes Homenagem dias Maes Comercial com exibicao entre a semana de 01/05/10 a 09/05/10....Produzido no After Effects e finalizado no Abode Premiere....Abracos... Bem 4 anos se passaram apos muita batalhas e noites sem dormir, me formei final do ano passado! Agradeco a Deus por mais essa conquista e a todos que acompanham de alguma forma a minha vida profissional e pessoal.Essa logo eu desenvolvi no Adobe Illustrator final do ano passado e foi utilizada para a nossa formatura. O slogan que criei define bem o que estou vivendo atualmente."Chegou a hora da Colheita"....Abracos Comercial com exibicao entre a semana de 06/06/10 a 12/05/10.... Comercial com exibicao entre a semana de 19/12/10 a 24/12/10.... Folder desenvolvido para a Igreja Mocidade Moriah, com o tema Dois Caminhos: Para onde voce esta indo?E voce? Ja fez a sua escolha hoje?Desenvolvido em Adobe Illustrator Cs5.Abracoss....Mt. 7: 13-15Entrai pela porta estreita; porque larga e a porta, e espacoso o caminho que conduz a perdicao, e muitos sao os que entram por ela; porque