Ola pessoal,Ja e conhecida a importancia de omega 3 na dieta. Em conversa com uma amiga nutricionista no ultimo final de semana, fiquei mais inteirada da necessidade que os individuos tem de suplementacao de omega 3. Curiosa, fui pesquisar a respeito do assunto. Achei muitos estudos falando, inclusive, sobre a relacao da depressao pos-parto e a ingesta de omega 3. Esses acidos graxos sao encontrados em alguns peixes. A queda do consumo de peixe na populacao ocidental esta sendo relacionada, pela comunidade cientifica, com os quadros depressivos em geral e, especialmente nos quadros de depressao-pos parto. O omega 3 integra a parede celular. Seu deficit pode atrapalhar a integridade dinamica da celula, a atividade das proteinas transmembranares (como os receptores da membrana neuronal) e os canais ionicos. Veja mais em: http://repositorio-aberto.up.pt/bitstream/10216/54633/1/138841_09126TCD126.pdfhttp://www.scielo.br/pdf/%0D/rbp/v27s2/pt_a05v27s2.pdfhttp://www.nutricaoedesenvolvimento.com.br/images/Mario%20et%20al%20CN166%20vers%C3%A3o%20final.pdfConheca agora o Herbalifeline - Suplementacao de Omega 3. Peca o seu: (51) 9960.3400 - Distribuidor Autorizado. Com o aumento da longevidade da populacao, questoes que envolvem os deficits funcionais de idosos sao extremamente importantes. Diversas alteracoes fisicas, como a diminuicao da forca muscular, elevam o risco de queda em idosos tornando esse um fator preocupante para a saude publica, pois pode acarretar graves prejuizos funcionais para esses individuos. Alem disso, a recuperacao envolve custo elevado sem garantia de sucesso na retomada da marcha e da independencia funcional. Costa et al. (2009) realizou um estudo com 26 idosos da comunidade com objetivo de melhorar o equilibrio desses individuos, promover integracao entre eles, melhorar a relacao deles com a atividade fisica e, e claro, diminuir o risco de queda. Para isso, Costa et al. (2009) propos um circuito de atividades bem simples que e resumido na imagem a seguir, retirada do proprio artigo. Sao 13 estacoes no circuito. Fonte: Costa et al. (2009)Foram 24 semanas, com dois encontros por semana de 45 minutos cada. Alem do circuito foi realizado alongamento previo de 10 min, 30min no circuito e 5 min de volta a calma. As atividades ganharam incremento sempre que possivel, aumentando o nivel de dificuldade.O resultado foi uma significativa diminuicao do risco de queda segundo a EEB (Escala de Equilibrio de Berg) pre e pos teste (p<0,05).Bem simples e pratico o estudo. Vale a pena dar uma olhada: http://www.efdeportes.com/efd135/exercicios-multisensoriais-em-idosos.htmREFERENCIA:COSTA, Juliana Nunes de Almeida; GONCALVES, Carolina DUmbra; RODRIGUES, Gisele Balbino Araujo; PAULA, Ana Patricia de; PEREIRA, Marcio de Moura; Safons, Marisete Peralta. Exercicios multisensoriais no equilibrio e na prevencao de quedas em idosos. Efdeportes.com, Revista Digital, Buenos Aires, Ano 14, No 135, Agosto de 2009. O toque e fundamental para o fisioterapeuta. Perceber os pontos de dor, de tensao, de alteracao ossea e de tecidos moles do paciente e determinante para um diagnostico e um plano de tratamento adequado. Junior (2008) defende, em sua dissertacao de mestrado, que o conteudo de anatomia palpatoria deve constar nas grades curriculares nos cursos da area da saude. No entanto, ele salienta a importancia do continuo aprimoramento das tecnicas ensino-aprendizagem na area.Junior (2008) relata que o fato de os alunos, no momento em que recebem as informacoes, nao associarem a pratica faz com que os dados se