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elasticidade e o tonus da pele. A pele elastica e sempre mais resistente a lesoes e traumas, vale a pena manter uma rotina nao so para sofrer menos na depilacao como para ser mais saudavel.Nao se depile no periodo menstrualA mulher fica naturalmente mais sensivel no periodo menstrual, por isso as dores sao sentidas com maior intensidade e inflamacoes podem ocorrer. Evite marcar a visita a depiladora nessa epoca do mes e sofra menos.Nao use roupas apertadas depois da sessaoEmbora o grande medo das mulheres seja o momento da sessao, o sofrimento pode se prolongar por algum tempo depois da torturinha. Usar roupas largas, frescas e naturais evita que a pele fique irritada e inflamada, alem de diminuir o surgimento de pelos encravados.Use gelo ou compressas geladas apos a sessaoOs aparelhos de depilacao com luz pulsada tem ponteiras geladas, pois as temperaturas baixas tem efeito anestesico. Essa e a mesma logica de aplicar compressas e gelo na pele apos a sessao. Mas evite passar gelo antes do procedimento: o frio contrai os poros e foliculos.Esfolie a pele com regularidadeA esfoliacao da pele e essencial para renovar as celulas e eliminar o tecido morto. Com isso, a pele fica mais saudavel e elastica, o que facilita a aderencia da cera aos pelos, resultando em menos puxoes para um resultado bacana.Beba bastante aguaA agua e essencial para o funcionamento de todo o organismo, sendo benefica para quase todo procedimento estetico. Com a ingestao regular do liquido, mantemos o corpo hidratado, o que significa uma pele resistente e elastica. Logo, menos traumas.O QUE NAO FAZERMuitas mulheres, na tentativa de sofrer ainda menos, apelam para medicamentos antes das sessoes. Anti-inflamatorios, analgesicos e cremes anestesicos sao bastante procurados por diminuirem a sensibilidade da pele. No entanto, e necessario ter em mente que a dor e uma reacao natural e importante do organismo. Se eliminamos esse sistema de alerta, podemos ultrapassar nosso limite e acabar com queimaduras, inflamacoes e irritacoes sem nem perceber. Ha tambem o risco de ocorrer uma reacao ao medicamento, o que e bem pior que a dor da depilacao.
Pronto, ele descobriu que a vida e uma brincadeira. Tudo para ele e motivo de alegria.Mamar, tomar banho, passear, trocar a fralda, tudo e divertido para o bebe de 4 meses. Ele encara todas as atividades como se fossem brincadeiras. O horario que o bebe esta mais disposto para brincar e no periodo da tarde, normalmente entre 3 e 6 horas.O bebe comeca a reagir fortemente aos estimulos. Consegue se acalmar ouvindo uma musica suave e quando provocado com gestos e brincadeiras, fica excitado e com a respiracao acelerada.Um bom teste para perceber sua reacao e se debrucar no berco e provoca-lo com gestos, caretas, objetos e sumir de repente. Ele ira desaprovar a interrupcao da brincadeira fazendo bicos, gritando ou ate chorando.Eles nao querem mais ficar na cama o tempo inteiro. E hora de coloca-lo no bebe conforto para observar o ambiente. Ofereca objetos interessantes que emitam sons para que ele possa segurar ou tocar.Uma boa dica e instalar tapetes emborrachados no quarto do bebe e deixa-lo brincar a vontade no chao. Esses tapetes sao proprios para os bebes e sao facilmente montados e desmontados, como um quebra cabeca. O ideal e colocar o bebe de brucos durante alguns minutos para que ele faca o exercicio de sustentar a cabeca se apoiando nos bracos.Outro brinquedo interessante sao os tapetes divertidos, onde o bebe fica deitado de barriga para cima e consegue tocar com o pe e com a mao brinquedinhos que ficam pendurados.Esse e o momento certo de estabelecer uma boa relacao de respeito e educacao entre mae e filho. A mae deve impor as regras, mas sempre respeitando a individualidade e a personalidade do bebe. E preciso observar para conhecer o bebe e agir conforme o seu ritmo. Alguns sao rapidos outros lentos para comer, alguns precisam mais outros menos horas de sono, alguns gostam de brincadeiras mais agitadas, outros cansam rapido de brincar. Voce sabe o que sao rituais de transicao? Para entendermos o que sao e como funcionam, vou dar um exemplo classico da crianca no cadeirao de alimentacao, fazendo manha para comer. Voce a tira dos brinquedos, onde ela esta se divertindo e sem aviso previo nenhum a coloca no cadeirao para o momento da refeicao. Simples? Nao para ela. Ela comeca a gritar, chorar, arqueia as costas, chuta e se nega a comer.Nessa hora, a primeira coisa que passa pela cabeca da mae e que a crianca esta fazendo birra, e mau educada, rebelde ou esta entrando no terrible two! O que devemos considerar e que muitas vezes isso tudo acontece por falha dos pais, que deixam de fazer o ritual de transicao, ou seja, preparar a crianca para uma nova atividade, dando a ela a chance de se organizar internamente para a mudanca.Frases como: Querido, voce ja esta com fome? Sua comidinha esta quase pronta! Mamae vai te ajudar a guardar os brinquedos e nos vamos lavar as maos para comer Humm, hoje tem brocolis, que voce ama. Guarde o seu carrinho e vamos comer, ajudam muito nessa transicao de uma atividade para outra sem
que gere irritabilidade ou frustracao por ter que deixar algo prazeroso sem antes ser avisado. Isso explica porque muitas criancas se mostram birrentas e impacientes, se negando a obedecer.A relutancia tambem pode se dever ao fato da crianca nao estar com fome. Se ela tenta escapar virando o rosto para o lado no momento de comer ou chora rejeitando a comida, a dica e retira-la imediatamente do cadeirao dizendo: Estou vendo que voce ainda nao esta pronta para comer. E apos 15 minutos, tente oferecer novamente o alimento. Isso demonstra respeito e compreensao a crianca.Algumas criancas desenvolvem ate certa fobia do cadeirao, porque o associa com sentimentos muito negativos. Se este for o caso, e necessario que voce de alguns passos para tras. Comece transformando os horarios de refeicoes em algo prazeroso novamente. Coloque seu filho no seu colo e o alimente ali por alguns dias.Depois, passe a coloca-lo ao seu lado, usando uma cadeira infantil ou um suporte que se encaixe a mesa dos adultos. Enquanto ela come, e importante que voce va conversando com ela sobre a comidinha, como formas de incentivo. Por exemplo: Vamos achar as batatas? E as arvorezinhas, onde estao? A pos algumas semanas seguindo este mesmo ritmo de incentivo, tente coloca-la novamente no cadeirao e caso ela nao aceite, talvez seja tempo de se despedir desse recurso ( que por sinal tem uma vida util curta) e continuar com a cadeirinha, ate que a crianca possa usar a mesma cadeira que o restante da familia.Nao existe nada mais desesperador e preocupante para uma mae do que uma crianca que come pouco, na hora errada ou com ma qualidade e a falta desse recurso do ritual de transicao tem ligacao direta com a falta de motivacao para comer.Criancas normalmente nao gostam de deixar uma atividade prazerosa para comer. Comer da um certo trabalho, tem regras e brincar e sem sombra de duvida o que eles mais amam fazer. Nos, pais, temos que respeitar nossos filhos e ao mesmo tempo sermos inteligentes, poupando choro, estresse e confusao.Experimente conversar com seu filho avisando sobre as mudancas de atividades e acrescentando sempre algo interessante ao que ele devera fazer. Voce vai notar a diferenca que isso faz na rotina da familia!!
1. Cuide da sua aparencia: Com a gestacao, muitas mulheres nao possuem mais o tempo de cuidar do cabelo ou das unhas como fazia antes. As vezes pela preocupacao com o nascimento ou mesmo pela falta de tempo e de dinheiro para ir ao salao de beleza. Apos o nascimento do bebe, encontre uma maneira de exercer sua vaidade. Ja pensou em fazer um novo corte de cabelo? Se ainda estiver dificil de ir ao cabeleireiro, faca algo em casa mesmo. Hidratacao nos fios e passar esmaltes nas unhas e facil, rapido e voce pode encaixar quando puder na sua rotina. Vai te fazer bem sentir-se cuidada e linda!2. Durma: alongue seu sono pela manha ate o horario que voce puder, faca a sesta apos o almoco ou tire cochilos ao longo do dia. O sono adicional e bom para a saude e te ajuda na recuperacao de energia para o resto do seu dia.3. Atreva-se a fazer uma mini-reforma no visual: Roupas novas, estilo novo, usar aquelas maquiagens que voce sempre guardou para ocasioes especiais, tirar os sapatos que voce protege das caixas no fundo do armario. Fique bonita desde a manha. Atreva-se a mudar. A mini-reforma vai ajudar voce a reviver! Se seu orcamento esta apertado, organize com suas amigas uma trocar coletiva de roupas, maquiagens e sapatos!4. Maos ao verde! Que tal fazer jardinagem? Cuidar de plantas e tambem uma forma de cuidar de si mesmo. O ar fresco e a satisfacao de ver seu jardim embelezar caca vida cotidiana. Se voce nao tem um jardim em casa, e nao tiver como criar um, procure um local onde voce possa fazer essa atividade (casa de familiares, amigos..)5. Passe algum tempo sozinha: E importante ficar so para relaxar e acalmar a alma. Jogue as pernas para o ar e leia um livro, assista TV ou faca algo que te relaxe. Se voce estiver enjoada de ficar em casa, va ver um filme no cinema, bata perna em lojas ou passeie em um parque ou na praia.6. Saia com seus amigos: Visitar, sair ou jantar com amigos uma vez ou outra permite que voce mude o ritmo e alivie a pressao da rotina. Voce pode pedir ao seu parceiro ou a alguem da sua familia para cuidar do seu bebe.7. Leia um bom livro: Separe algumas horas para ler um livro ou uma revista desde a primeira ate a ultima pagina! A leitura te permite escapar o pensamento quando sua vida parece uma loucura com os novos acontecimentos.8. Pratique exercicio ao ar livre: Um passeio no parque, um passeio de bicicleta ou alguns exercicios de ioga no jardim sao otimas maneiras de aliviar o stress e o nervosismo! Com o calor, fica mais dificil livrar o bebe desse incomodo, que costuma aparecer nas coxas, no bumbum e no abdome regioes que ficam em contato prolongado com a fralda. Alem da vermelhidao na pele, a assadura causa mal-estar e desconforto. A pediatra Wylma Maryko Hossaka, do Hospital Beneficencia Portuguesa (SP), explica como evitar o problema.1) Deixe o bebe sem fralda por alguns
minutos sempre que possivel, para ajudar a pele a respirar.2) Umidade favorece a proliferacao de micro-organismos que irritam a pele. Por isso, apos praia e piscina, a crianca deve usar roupas secas.3) Alimentos acidos podem facilitar o surgimento da assadura. Fique de olho se e o caso do seu filho.4) Troque a fralda tao logo seja necessario, limpando a regiao com agua morna, algodao e sabonete.5) Pomada a base de oxido de zinco forma uma barreira que diminui o atrito entre fralda e pele. As que tem oleo de amendoas, vitamina A e petrolato hidratam. Vale recorrer a elas se perceber que a assadura esta comecando.
Como devo cuidar dos dentes do meu bebe?Os bons cuidados bucais comecam cedo na vida. Mesmo antes dos dentes do bebe nascerem, existem alguns fatores que podem afetar sua futura aparencia e saude. Por exemplo, a tetraciclina, um antibiotico comum, pode causar a descoloracao ou manchas nos dentes. Por esta razao, nao deve ser usada por maes que estao amamentando ou mulheres na segunda metade da gravidez.Como os dentes do bebe geralmente nascem por volta dos seis meses de idade, nao ha razao para usar os procedimentos padrao da higiene bucal, ou seja, a escovacao e o uso do fio dental. Mas, os bebes tem necessidade de cuidados bucais especiais que todos os pais devem conhecer. Entre esses cuidados estao a prevencao das caries causadas pelo uso da mamadeira e a certeza de que seu filho esta recebendo uma quantidade adequada de fluor.O que sao as caries de mamadeira e como evita-las?Sao caries causadas pela exposicao frequente a liquidos que contem acucar, como o leite, as formulas comerciais preparadas para bebes e os sucos de fruta. Os liquidos que contem acucar se acumulam ao redor dos dentes por longos periodos de tempo, enquanto seu bebe esta dormindo, provocando as caries, que primeiro se desenvolvem nos dentes anteriores, tanto da arcada inferior quanto da superior. Por esta razao, nunca deixe sua crianca adormecer com a mamadeira de leite ou suco na boca. Ao inves disso, na hora de dormir, de a ele uma mamadeira com agua ou uma chupeta que tenha sido recomendada pelo seu dentista. Ao amamentar, nao deixe o bebe se alimentar continuamente. E apos cada mamada, limpe os dentes e as gengivas do seu bebe com um pano ou uma gaze umedecidos.O que e o fluor? Como saber se meu bebe esta recebendo a quantidade certa de fluor?O fluor faz bem mesmo antes de os dentes do seu filho comecarem a aparecer. Ele fortalece o esmalte dos dentes enquanto estes estao se formando. Muitas empresas de distribuicao de agua adicionam a quantidade de fluor adequada ao desenvolvimento dos dentes. Para saber se a agua que voce recebe em casa contem fluor e qual a quantidade de fluor que e colocada nela, ligue para a empresa de distribuicao de agua no seu municipio. Se a agua que voce recebe nao tem fluor (ou nao contem a quantidade adequada), fale com seu pediatra ou dentista sobre as gotas de fluor que podem ser administradas ao seu bebe diariamente. Se voce usa agua engarrafada para beber e para cozinhar, avise seu dentista ou medico. E possivel que eles receitem suplementos de fluor para seu bebe. Banda SireniaSite Oficial: http://www.mortenveland.com/sirenia/Pais: Noruega Nome do album The Path to Decay [Single]Ano de lancamento 2008manho 30.7 MB Senha 123Lista das musicas01. The Path To Decay (radio) 02. The Path To Decay (album)03. Winterborn 77 (instr.)4shared Banda KamelotSite Oficial: http://www.kamelot.com/Pais: Estados UnidosNome do album SilverthornAno de lancamento 2012Tamanho 84,8 MB Senha 123Lista das musicas01. Manus Dei 02 . Sacrimony (Angel of Afterlife) (ft. Alissa White-Gluz from The Agonist and Elize Ryd from Amaranthe) 03 . Ashes to Ashes
04. Torn05. Song for Jolee06. Veritas07. Confessional08. Silverthorn09. Falling Like the Fahrenheit (ft. Elise Ryd) 10. Solitaire 11. Prodigal Son 12. Continuum 4sharedBanda KamelotSite Oficial: http://www.kamelot.com/Pais: Estados UnidosNome do album Silverthorn CD 2 (Limited Edition) Bonus Disc (Instrumental)Ano de lancamento 2012Tamanho 136.1 MB Senha 123Lista das musicas01. Manus Dei 02. Sacrimony (Angel of Afterlife) 03. Kismet 04. Ashes to Ashes 05. Torn 06. Song for Jolee 07. Veritas 08. My Confession 09. Silverthorn 10. Falling Like the Fahrenheit 11. Solitaire 12. Prodigal Son 13. Continuum 14. Grace Bonustrack4shared
e 25 de agosto), foi a vez do Green Rock Festival movimentar Petropolis. A cidade, que ficou orfa de grandes shows depois do fim da tradicional Exposicao Agropecuaria, teve a oportunidade de ver de perto grandes idolos da musica nacional, como Kid Abelha, Skank, Frejat, Lula Santos e Marcelo D2.Alguns shows foram transmitidos ao vivo pelo canal Multishow. Esta foi a primeira edicao do Green Rock Festival, realizada no Parque de Exposicoes de Petropolis, localizado no distrito de Itaipava. O apoio ao evento foi da cerveja Itaipava.Confira abaixo trecho da apresentacao de Frejat, cantando a musica Malandragem, famosa na voz de Cassia Eller.
na sexta-feira e sempre uma boa. Melhor ainda e ter uma programacao interessante para poder aproveitar nestes dias de descanso. Quem estiver em Petropolis neste feriado da Independencia, podera aproveitar o festival Serra Serata, que acontece na Praca da Liberdade, no Centro, entre os dias 5 e 9 de setembro, para celebrar a influencia italiana na colonizacao da cidade.Durante cinco dias, o Centro Historico se transforma em um pedacinho daItalia, com shows, gastronomia, apresentacoes de dancas folcloricas e muitomais. Este ano, a Serra Serata presta homenagem aos 130 anos da morte deGiuseppe Garibaldi, intitulando o palco com seu nome.Serao dias de musica, danca e culinaria italiana nesta que e a praca mais charmosa do Centro Historico. O restaurante Luigi, ali do lado, tambem e uma boa pedida para quem se empolgar no clima italiano e quiser curtir a noite com uma boa massa.
A Tribuna de Petropolis noticiou nesta segunda-feira, dia 11/08, que a ANTT autorizou o aumento da tarifa cobrada na BR 040 (Rio - Petropolis). A cobranca, atualmente em R$ 8, passara para R$ 9 a partir de 20 de agosto.Nas redes sociais, os motoristas que trafegam pela rodovia criticaram o aumento, apontando que a conservacao das pistas, principalmente a da subida da serra, e muito ruim. Em abril, o jornal O Globo publicou reportagem sobre os perigos deste trecho. Nova praca de pedagioDesde meados de julho, o pedagio localizado ao pe da serra de Petropolis mudou de localizacao. A antiga estrutura, localizada no KM 104, foi desativada e substituida por uma nova praca, no KM 102. Quem vai do Rio de Janeiro em direcao a Petropolis, encontrara o novo pedagio dois quilometro a frente do antigo.Importante: o antigo pedagio foi desativado, mas a Concer mantem apenas duas passagens abertas para o trafego, o que exige atencao dos motoristas, pois quem nao conhece a estrada se depara com um espaco apertado para passagem e acaba freando em cima.Apesar de contar com 14 cabines de cobranca, o novo pedagio opera, normalmente, com apenas cinco ou seis cabines abertas.Confira o mapa da BR 040 no site da Concer. Neste fim de semana, estive em Petropolis. Enquanto dirigia pela cidade na manha de domingo, ouvi da minha carona por diversas vezes a frase "Como essa cidade e bonita, ne"? Nao me restou outra saida que nao concordar. E nao foi um acordo daqueles para mudar de assunto, mas um "e verdade" daqueles de quem concorda em genero, numero e grau.Petropolis e uma cidade linda. Linda e largada. Eu, como apaixonado pelas terras imperiais, fico impressionado em ver como a cidade consegue manter sua beleza apesar do descaso com que e tratada pelo poder publico e pela propria populacao. Se a prefeitura deixa buracos nas ruas, as pessoas colaboram jogando lixo nas calcadas. Se os onibus sao sucatas ambulantes, os petropolitanos ajudam a instalar o caos caminhando pela cidade sem atencao e tumultuando ainda mais as estreitas ruas.Muita vezes, aqui, fiz criticas ao pouco respeito que o poder publico tem pela cidade. Reafirmo aqui cada frase, infelizmente. Mas hoje paro para pensar no que cada um de nos tem feito para que essa realidade mude. As eleicoes estao chegando. Teremos pela frente uma excelente oportunidade de nos manifestarmos. Mas, ate la, cabe a cada petropolitano zelar pela propria cidade para que ela continue despertando elogios em cada vez mais pessoas.Vamos pensar? Durante algumas pesquisas, achei mais uma foto do passado de grandes corridas nas ruas de Petropolis. Esta encontrei no site "Petropolis no Seculo XX". Se nao me engano, foi tirada na subida da Rua Alberto Torres, no Centro, proximo de onde hoje fica a sede da CPTrans. Petropolis ganhou mais uma atracao para divertir quem sobe a serra em busca de boa gastronomia, exclusividade e vida noturna. Ate o dia 16 de setembro, esta sendo realizado o Serra Wine Week 2012 (Semana de Vinhos da Serra 2012, na traducao livre), no Centro Historico e em bairros
e distritos, como Itaipava, Araras, Nogueira, Pedro do Rio e Secretario.Este ano, a novidade e o Wine Tour, passeio em que uma van leva os apreciadores de vinho a cinco restaurantes, onde sao degustados no minimo dois rotulos em cada, com pastinhas e aperitivos harmonizados. Nesta primeira edicao, foi cobrado R$ 95 por pessoa.Foto: Divulgacao / Luciane FortunattoO resultado foi positivo e os participantes sairam satisfeitos com o passeio, o que animou a organizacao do Serra Wine Week a transformar a novidade em mais um atrativo para a gastronomia de Petropolis. A tendencia e trabalhar com o Wine Tour para aqueles que querem saber um pouco mais sobre enologia, com um sommelier explicando sobre os vinhos durante a degustacao em varios restaurantes do municipio, ja renomado pela alta gastronomia.Para os interessados, havera uma nova saida nos dias 14 e 15 de setembro, as 20h. O formato sera repetido ainda no Petropolis Gourmet, entre os dias 10 e 20 de novembro, mas com dois modelos: o Wine Tour e o Gourmet Tour.Mais informacoes pelo telefone (24) 2222-9922 e contato@serrawineweek.com.br.Lembrando sempre que, se beber, nao dirija!
disso, a Fisica pode fazer uso das nocoes de inercia, distancia, resistencia, angulos, tempos de trajeto e forca motriz. Gisele lembra ainda do aspecto psicologico, que se desenvolve com o aumento de auto-estima e autoconfianca por parte da pessoa que o pratica. Isso sem falar na parte motora. O Parkour desenvolve nas criancas a nocao espacial ja que conta com obstaculos e distancias diferentes ,a coordenacao motora, a flexibilidade, a forca e a impulsao.Assim como desenvolve habilidades fisicas, o Parkour possui caracteristicas que do ponto de vista social e mental podem ser muito interessantes.Ele e transmitido gratuitamente pelos mais experientes, pessoalmente ou por internet. Nao existem mestres de Parkour, o praticante deve trilhar seu proprio caminho. Sera de sua responsabilidade treinar seu corpo, sua tecnica, perder os medos ou respeita-los, preservar-se. Assim, progressos e falhas dos praticantes tambem sao de sua responsabilidade. Isso so e possivel porque os praticantes rejeitam competicoes nao havendo manobras ou obstaculos especificos a serem superados. Desenvolve-se assim como um processo pessoal, onde o praticante busca aperfeicoar-se a partir de seus limites e objetivos, das mais diversas formas. Isso permite tambem que ele seja praticado por pessoas de todas as idades de acordo com a necessidade de cada um.Outro fator fundamental e que os praticantes no seu processo de desenvolvimento ao superar um obstaculo, um medo, uma condicao fisica ou tecnica aumentam sua autoconfianca e aprendem a colher os frutos das suas acoes.Outra acao do Parkour e despertar a cidadania dos praticantes. Esses ocupam areas publicas e aprendem a valoriza-las como um bem que dependem para a sua pratica. Aprendem que o espaco publico e de todos e nao de ninguem, como parecem ser tratadas as areas publicas por grande numero de pessoas.Por fim, o Parkour foi criado por um bombeiro que se inspirou em situacoes de emergencia, quando seria necessario ajudar alguem ou a si mesmo. Essas duas ideias se mantem na ideia de desenvolvimento pessoal ajudar a si mesmo e na constante troca de informacoes via internet, transmissao espontanea da tecnica e valorizacao do desenvolvimento do colega e muitos outros - ajudar ao outro. Valores como esses poderiam ter mais espaco nos dias de Hoje.Fonte:http://www.pkabc.com.br/artigo_6.htm