TPM, TPM, TPME um horror, se alguem nos cumprimenta nesses dias, a vontade que nos da e de pular em cima da pessoa e arrancar seus cabelos. Nao se procupe, isso e normal, acontece com 75% das mulheres, ou seja, mais da metade delas nao gostam nem de escutar a voz das pessoas, que ja ficam com os nervos a flor da pele.A nossa sensacao e de que o mundo vai acabar antes da menstruacao, mas depois fica tudo bem. Da uma raivinha ne?Sintomas da TPM- Depressao, sentimento de desesperanca, pensamentos auto-depreciativos;- Ansiedade, tensao, nervosismo, excitacao;- Fraqueza afetiva, tristeza repentina, choro facil, sentimento de rejeicao;- Raiva ou irritabilidade persistente, aumento dos conflitos interpessoais;- Diminuicao do interesse pelas atividades habituais;- Sensacao de dificuldade de concentracao;- Cansaco, fadiga facil, falta de energia;- Acentuada alteracao do apetite;- Disturbios do sono;- Sensacao de estar fora do proprio controle;- Inchaco e/ou sensibilidade mamaria aumentada;- Dor de cabeca;- Dores musculares;- Ganho de peso ou sensacao de inchaco;- Colica Menstrual ou Dismenorreia.CausasMuitas hipoteses tem sido feitas a respeito das causas desta doenca mas, atualmente, o que parece prevalecer e que sejam influencias hormonais normais do ciclo menstrual que interfiram no sistema nervoso central. Parece haver uma intima relacao entre os hormonios sexuais femininos, as endorfinas (substancias naturais ligadas a sensacao de prazer) e os neurotransmissores tais como a serotonina. E importante ressaltar que esta sindrome acompanha a menstruacao normal da mulher.TratamentoPor se tratar de uma sindrome, nao existem tratamentos especificos ja que os sintomas variam muito de intensidade para cada mulher. Resultados nao cientificamente comprovados mostram que a vitamina B6 ( Piridoxina ), a vitamina E, o calcio e o magnesio podem ser usados com melhora dos sintomas. Outro medicamento e o acido gama linoleico que e um acido graxo essencial. Pode ser encontrado no oleo de primula. Existem advertencias serias do FDA americano a respeito de medicacoes alternativas naturais e de possiveis efeitos colaterais graves, portanto este, como qualquer outro medicamento, mesmo "natural", so deve ser usado mediante prescricao medica.Na verdade, o melhor caminho para o tratamento da TPM e consultar um medico ginecologista e descrever para ele todos os sintomas que a mulher sente antes e depois da menstruacao.O melhor medicamento e o que, sozinho ou associado, reduza os sintomas. Como esta sindrome esta ligada a ovulacao, muitas mulheres podem se beneficiar do uso da pilula anticoncepcional que suspende a ovulacao. Nos Estados Unidos, a FDA aprovou a pilula com Drosperinona e Etinilestradiol para mulheres que tem sintomas de TPM e desejam uma anticoncepcao hormonal. Nao nao e nao!Diva que e Diva nao deixa isso no zero a zero! heheheMeninas, o Inverno deixa nossa pele e labios parecendo 'escamas' e nao podemos descuidar um so minuto!Alias... Nao e so essa epoca do ano que estamos sujeitas a isso... O vento, a poeira, a poluicao e a baixa umidade agridem e ressecam muito os labios e nossa pele. Porem, o ressecamento, no entanto, nao e responsabilidade so das condicoes externas - e essencial hidratar de dentro para fora - tomando muito liquido, mesmo quando nao estamos com sede.Bom...