na presenca feminina nos tatames. Na maioria das vezes o preconceito vem da propria mulher, que desinformada sobre o assunto, acha que, quem luta torna-se menos feminina e com tracos masculinos acentuados. As artes marciais, como no caso o Taekwondo, foram criadas para o desenvolvimento nao so do corpo como tambem da mente do praticante. Tambem o esporte era dominio exclusivo dos homens, uma vez que crendices e tabus de toda ordem, impediam ou limitavam o acesso das mulheres as praticas esportivas como Artes Marciais e ate mesmo ministrarem a Educacao Fisica em escolas. Acreditava-se, por exemplo, que a mulher que praticasse Artes Marciais, caminhava para a masculinizacao e poderia ate tornar-se esteril. Ideias falsas como estas, foram acumuladas durante seculos ate que em varios paises, o problema passou a ser focado sob o ponto de vista medico. Das longas pesquisas, resultou como opiniao unanime dos especialistas, a seguinte opiniao de que, ainda que se torne uma atleta de Artes Marciais atuante, a mulher psiquica e fisiologicamente normal nao perde seus atributos de feminilidade e nem a faculdade da procriacao. A razao que leva a um numero crescente de mulheres procurando artes marciais e variada, motivos como a busca por um melhor condicionamento fisico, aprender a se defender e aliviar a tensao sao algum deles. Com a inseguranca nas ruas e ate dentro de casa, os numeros revelam um dos motivos que as levam a quererem se defender: a cada 15 segundos, uma mulher e violentada no Brasil, de acordo com o Fundo de Desenvolvimento das Nacoes Unidas para Mulher (Unifem). Pesquisa divulgada em 2008 revela que, em cada 100 mulheres brasileiras, 15 vivem ou ja viveram algum tipo de violencia domestica, segundo o DataSenado (orgao ligado a secretaria de pesquisa e opiniao publica do Senado).Os beneficios sao numerosos, mas pode-se destacar o aumento da seguranca e melhora da auto-estima como os mais facilmente observados. As lutas trabalham tambem a parte de concentracao, disciplina, agilidade, coordenacao motora, alongamento, nocoes de defesa pessoal, autoconfianca e equilibrio, entre outros. A sensacao de seguranca somada ao corpo durinho sao os fatores que mais contribuem para elevar a auto-estima daquelas que praticam algum tipo de luta. De olho nessa tendencia, as academias nao demoraram a oferecer novas modalidades, ajudando a quebrar crencas que ainda afastavam parte do publico feminino como a de que esses esportes sao violentos. Quem faz cursos de defesa pessoal procura sentir-se menos vulneravel a situacoes de violencia, principalmente quem vive em grandes cidades. As mulheres, que em geral passam uma imagem de fragilidade, estao mais suscetiveis a acao de criminosos. Taekwondo Do coreano, taekwondo significa, literalmente: saltar, voar, chutar ou quebrar com o pe (tae), socar ou destruir com os punhos (kwon) e arte, caminho, metodo (do). Voltado para a defesa pessoal, as tecnicas da modalidade envolvem o uso de pes, das maos e dos punhos, em uma combinacao de movimentos do judo, carate e boxe tailandes. Os exercicios sao beneficos para a parte cardiorrespiratoria e melhoram a coordenacao, flexibilidade, proporcionam uma boa condicao fisica, fortalecendo os seus sentidos, suas articulacoes e