thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
Combinar tres das seguintes verduras/folhas:- hortela-couve- salsinha- agriao- espinafre- rucula- bertalha- brotos de alfafaPreparo:Bata tudo no liquidificador e congelar na forma de gelo.Usar dois cubos congelados + pepino + 1 maca ou 2 fatias de abacaxi e um pouco de agua para bater. Participe no dia 22 de setembro da campanha: "DIA MUNDIAL SEM CARRO". Se cada um der um passo, a cidade toda anda para frente. O Dia Mundial Sem Carro foi implantado pela primeira vez na Franca, em 22 de setembro de 1997. Dai em diante muitos paises e cidades aderiram a esse evento. Na proxima quinta-feira (22), voce esta convidado a deixar o carro na garagem e seguir para suas atividades utilizando outro meio de transporte ou praticando a carona solidaria. Trata-se do Dia mundial na cidade sem meu carro, quando liderancas no mundo todo se mobilizam para chamar atencao da populacao sobre a utilizacao excessiva do carro. O objetivo principal do Dia Mundial Sem Carro e estimular uma reflexao sobre o uso excessivo do automovel, alem de propor as pessoas que dirigem todos os dias que revejam a dependencia que criaram em relacao ao carro ou moto. A ideia e que essas pessoas experimentem, pelo menos nesse dia, formas alternativas de mobilidade, descobrindo que e possivel se locomover pela cidade sem usar o automovel e que ha vida alem do para-brisa. Participe da campanha e deixe seu carro em casa, indo para suas atividades utilizando outro transporte, como onibus, ou praticando a carona solidaria, ou mesmo a pe.FONTE: DAEMO AMBIENTAL O ser humano esta em constante movimento. Se o corpo nao e bom, o movimento nao e bom. Estamos sempre nos movimentando numa criacao continua de movimentos unicos, visto que um mesmo gesto nao se repete duas vezes de uma mesma forma.Qualquer ser vivo move-se, mas, o mover-se de um ser humano e unico, e pessoal, e expressivo. O mover-se exterioriza nossa personalidade, nossos sentimentos e ate nossas intencoes. Vida e mover-se e movimento e existencia. O equipamento neuroosteomuscular que nos move e o sistema mais versatil e perfeito. A capacidade de se tensionar, com sentido e direcao nos traz o movimento. E esse sistema e primordial para que se tenha o equilibrio e o enrijecimento corporal bem distribuido para que qualquer gesto ou movimento menor possa ser bem executado. Mas para que haja uma boa execucao de movimento, e necessario que haja uma amplitude de movimento normal. Dessa forma podemos realizar qualquer tarefa do dia a dia de maneira facil e agradavel, caso contrario havera uma instabilidade do sistema muscular podendo acarretar em lesao, dor e compensacoes posturais. O estilo de vida pouco ativo e a falta de exercicios especificos evita a execucao ampla dos movimentos, diminuindo a flexibilidade. Para haver uma mobilidade adequada dos tecidos precisamos aliar a manobra terapeutica do alongamento, com o fortalecimento de cadeias musculares que proporcionam nosso equilibrio mais interno! De acordo com Iyengar, o corpo e o principal instrumento de obtencao, se este esta debilitado pela falta de saude, o individuo nao consegue ir adiante deixando a mente agitada ou vagarosamente
inerte e a concentracao torna-se impossivel. Portanto lembrem-se; o corpo e o que nos move, mas a mente e que nos direciona!Mariana CariottaProfessora de Pilates Agendamento previo pelo tel. 11 2865-4845
Autora americana reune provas de que a mente humana e programada para falhar A jornalista Kathryn Schulz, 36, autora de "Por que Erramos"GUILHERME GENESTRETIDE SAO PAULOErrar e natural, acertar e raro. Apesar disso, tratamos nossas escorregadas como excecoes, diz Kathryn Schulz, autora de "Por que Erramos?", publicado neste ano aqui e um dos melhores livros de 2010, segundo a revista "Publishers Weekly".Schulz mostra que humano, mesmo, e nao assumir o erro -gesto mais nefasto do que o erro em si. "Pagamos um preco alto pela inabilidade em lidar com as falhas."Folha - Por que e tao dificil admitir um erro?Kathryn Schulz - Porque acreditamos que estar errado e ser inferior. E porque, para admitir, precisamos perceber o erro. Se voce se apega a uma crenca, e dificil ver a evidencia contraria e reconhecer que esta equivocado. Se e capaz de reconhecer o erro, o proximo passo e admiti-lo publicamente, o que envolve outras apostas: serei humilhado, as pessoas aceitarao o erro, terei de pagar por isso?Por razoes culturais, associamos erro a estupidez, irresponsabilidade, preguica ou falta de esforco. Nos sentimos idiotas quando erramos.Algumas culturas lidam melhor com o erro? A cultura ocidental tem uma relacao ambigua com isso: somos intolerantes com os erros dos politicos, mas temos tolerancia maior do que o Japao, por exemplo, para erros cometidos por alunos.Por que erramos? Em primeiro lugar, porque acreditamos muito nos nossos sentidos. E eles falham. Algumas informacoes parecem evidentes, mas sao falsas. E o caso das ilusoes de optica [veja abaixo] e da cegueira automatica -ficamos com a atencao tao focada em um objeto que nao prestamos atencao ao redor.A mente aplica truques. Nossa memoria falha e acreditamos nela, achando que a mente reflete o mundo como ele e. Tambem erramos porque erguemos crencas influenciados pelos outros. Somos ludibriados involuntariamente por familia, comunidade. Tiramos conclusoes com base em um conjunto confuso de informacoes.Como aproveitar um erro?Aprendemos mais com os erros do que com os acertos. E bom acertar, otimo para o ego, nossa sobrevivencia depende de conclusoes corretas sobre o mundo. Mas estar certo nao e um processo de aprendizado, e um processo de reforco. Voce nao registra muita informacao em estar certo a respeito de algo. Ja quando percebe que esta errado e forcado a recuar e a reconstruir a ordem dos fatos, o que te permite aprender.E por que nos sentimos tao bem com os erros dos outros?Somos sadicos. Ficamos aliviados com o fato de que e o outro. Algo como: "Ufa, poderia ter sido eu, mas foi voce". E uma forma de reforcar nosso ego, de nos protegermos da dor de estar errado.No livro, voce diz que a atitude diante do erro pode ser pior do que o erro em si. Por que? A maioria dos erros nao e catastrofica, nao afeta de maneira grave as relacoes. Errar um caminho, uma estrada certa, por exemplo, pode ser irritante, mas pior e alguem ficar insistindo que esta certo para nao admitir o erro. Comeca uma briga ridicula por competicao. O que acaba com uma relacao e a insistencia de um em
provar que esta certo, nao o erro em si.Tudo pode ser perdoado? Se algo e mesmo um erro, a pessoa deve ser perdoada. Mas ha situacoes em que ha negligencia. E o caso de quem nao fez seu trabalho direito ou cometeu fraude ou teve intencao de prejudicar outra pessoa. Se um erro sem intencao lesou alguem, precisa haver perdao. Negligencia e outra coisa.Mas alguns erros sao fatais...Nao da para acabar com os erros. Podemos estar errados ate sobre o que e o certo e nao conseguir distingui-lo do que e estar errado. E se colocarmos a culpa em individuos nao chegamos a lugar algum. Vamos dizer que ha uma enfermeira que da a medicacao errada a um paciente. E terrivel, faz sentido que as pessoas culpem a enfermeira. Mas a pergunta e: por que ela cometeu o erro? Se ela nao estava drogada nem pretendia matar, voce tem que analisar outras evidencias. Talvez a medicacao fosse quase identica a certa. E se ela so tinha 30 minutos para cuidar de 30 pacientes? A solucao e resolver a questao no nivel do sistema. Culpar individuos nunca vai resolver. E impossivel contratar a enfermeira perfeita, mas e possivel aperfeicoar o sistema para que os erros, que sao inevitaveis, nao causem um mal.FONTE: FOLHA.com
faltar. E como em um time de futebol. Se o jogador esta machucado, ele vai ter um desempenho pior e a equipe vai ter uma produtividade menor, diz. Mas o problema e que a maioria das organizacoes ainda nao tem consciencia de que, muitas vezes, e melhor ter um funcionario em casa, tratando de uma doenca, do que mante-lo no trabalho sem produzir da mesma forma e sem condicoes plenas de se curar rapidamente. E ainda ha os casos em que a empresa sequer sabe que o profissional esta com problemas de saude, fazendo com que a produtividade caia misteriosamente. Prevencao Para evitar que a produtividade seja afetada, os gestores devem ter em mente que e papel da companhia proporcionar ao funcionario um ambiente saudavel de trabalho e o primeiro passo para fazer isso e fazer uma boa gestao de saude dos funcionarios. Isso significa aplaudir os bons habitos praticados por eles, ficar de olho nos comportamentos negativos, conhecer as pessoas da equipe e saber em que situacao esta a saude de cada uma. Nao adianta tratar de uma doenca sem saber o que e, sem fazer o diagnostico da situacao, afirma o medico Ricardo De Marchi. Depois de conhecer bem o quadro, o doutor recomenda o monitoramento dos funcionarios de alto risco. Aquele profissional que tem ido demais ao medico pode nao ser apenas alguem que gosta de fazer check-ups. Saber quem esta frequentando os consultorios alem do normal ajuda o gestor a saber quem precisa de mais atencao e o que pode fazer para ajudar e reduzir os riscos de uma piora. Quando o chefe estiver por dentro do que se passa com a saude de seus liderados, e hora de fazer as intervencoes educacionais. E nessa hora vale de tudo. Programas de nutricao, incentivo a exercicios, palestras, treinamentos e outras iniciativas. Depende do dinheiro que a empresa pode investir e da criatividade. Se tiver uma equipe educada, informada, responsavel em relacao a propria saude, a empresa tera boa parte desse quadro resolvido, diz o medico. O importante, para ele, e tratar sempre da saude, pois esperar para cuidar da doenca pode ser um risco alto demais para se correr. Fonte / autor(a): EXAME.COMhttp://exame.abril.com.br/negocios/gestao/noticias/funcionarios-pouco-sa...
do comportamento, a Metodologia de Mapeamento 360 chega ao Brasil para dar suporte e atender a necessidade dos profissionais de saude e qualidade de vida, que desejam alcancar o sucesso profissional e pessoal na melhoria do estilo de vida e da saude em geral.APLICACOES DO WELLNESS COACHING Treinamento para a Mudanca de Estilo de Vida Treinamentos para a Melhoria da Saude e Bem - Estar Treinamento de Gestao de Incapacidades Programa de Treinamento e Assistencia ao profissional Treinamento de Problemas de Desempenho de RHFonte: Ser PsicologiaSilvia ligabueCoaching em wellness ( Coaching em bem estar)ligabue@grupopsicon.com.br11 2865-4845/91296351
Oiie gente, que saudade de voces *--*Boom , primeiro vim pedir desculpa pela demora , sei que to a MUUUITO tempo mesmo sem postar, mas foi porque ta muito corrido pra mim, terca e quinta eu tenho espanhol de manha, quarta tenho educacao fisica de manha tambem, ai segunda e sexta eu tenho que fazer dever, de tarde eu vou pra escola quando chego eu fico um pouco no msn falando com meus amgs *--* e nao demora muito pro meupai chegar, ai ele fala que eu nn estudo, e tals .. e me faz desligar o pc. Sabado de amanha eu tenho ingles, a tarde e no domingo eu sempre saio ai nem sobra tempo. Ja prometi varias vezes, mas dessa vez vou tentar fazer um esforco maior pra postar com mais frequencia, mas se nao der me desculpa mesmo :/ . Fique muito feliz com os comentarios , me deu ate inspiracao >< kkkk' , to indo la escrever o proximo capitulo , posto ainda hoje. ~ se minha net colaborar . Tudo que eu queria nesse momento e voltar no tempo, e fazer tudo do jeito certo. Se eu voltar a andar prometo que eu vou ser quem eu era antes do meu primeiro acidente.[...]1 mes ja se passou, Caitlin, Melissa e os meninos vem aqui no hospital todos os dias me visitar. Eu ja consigo mexer meu rosto, e um pouco os bracos. Mas ainda nao consigo falar. Gabriel nao saia do meu lado. E eu sinto falta de duas pessoas; as duas ficaram do meu lado nas primeiras semanas mas tiveram que ir.Quem sao essas pessoas ? Justin e Pattie. A turne comecou e ele nunca tem tempo pra vir aqui. Hoje e mais um tedioso sabado. Na verdade todos os dias aqui nesse hospital sao chatos. Mas felizmente Caitlin esta comigo.Caitlin: Amiga eu tenho uma surpresa pra voce. Na verdade nao sou eu. -eu olhei pra ela com uma cara de: "conta logo"- Espera ai que eu ja volto.O que ela vai aprontar ? Saiu do quarto e me deixou aqui sozinha. Essa Caitlin, ah se eu pudesse sair correndo daqui, ela ia me pagar. Peguei um pente e fiquei penteando com dificuldade meus cabelos. Ate que escultei o barulho da porta se abrindo e olhei. Deixei o pente cair e coloquei a mao sobre minha boca, eu nao estava acreditando. Nao pude evitar, em questao de segundos eu ja estava chorando.Justin: Nao chora eu to aqui. -me abracando-(Voce OFF)(Justin ON)E tao triste ver ela ali da quele jeito, eu sinto falta de ouvir a voz dela. Daqui a algumas semanas completa 2 meses, e hoje mesmo ela vai comecar a fazer fisioterapia. Nao vou ter show esses dois dias, entao quero passar cada segundo ao lado dela.Justin: Eu te amo muito sabia ? -olhando nos olhos dela- Espero que fique melhor logo.Voce: E..u ...a.. v..o ... (eu amo voce)Justin: Cait, Gabriel, Chris, Mae, Melissa, Ryan, Chaz; veem aki. -gritando-Pattie: O que foi menino ? -chegando correndo-Justin: Ela falou comigo. -olhos brilhando-Caitlin: Justin voce faz milagres.Chris:
Que milagre o que ? E o amor. -todos riram-Medico: (seu nome) ta preparada ?Justin: Preparada pra que ?Chaz: Fisioterapia o cabecao. -ela assentiu com a cabeca-A pegaram e colocaram em uma cadeira de rodas. E a levaram.[...]3 meses se passaram, eu tirei ferias de 1 mes para passar com meus amigos, e ver a (seu nome), o Gabriel disse que ela ja estava falando, e conseguia andar com auxilio de um andador.(Justin OFF)(Voce ON)Eu agora estou na sala de fisioterapia, "reaprendendo a andar". Daqui uma semana eu saio desse hospital, nao vejo a hora. Vi na televisao que o Justin vai passar 1 mes aqui no Canada, nao vejo a hora dele chegar.(Voce OFF)(Justin ON)Eu cheguei no hospital, nao falei nada pra (seu nome) porque queria fazer uma surpresa.Ela estava com a cabeca abaixada, entao parei na frente dela com os bracos cruzados e fiquei olhando-a.Voce: Juustin ! -ela deu um sorriso enorme-Justin: Ooi . -abracei ela-Voce: Cade a tia Pattie ? To morrendo de saudade dela. -eu chamei minha mae-Pattie: Oii. -a (seu nome) abracou ela-Logo em seguida veio uma enfermeira e a colocou na cadeira de rodas.Enfermeira: Vou leva-la para o quarto.Justin: Posso empurrar ?Enfermeira: Pode sim. -e saiu-Justin: Ta preparada ?Voce: O que voce vai fazer ?Justin: Isso ! -sai correndo pelo corredor do hospital-Voce: Aaah, Justin para por favor. -segurando forte no braco da cadeira-Justin: Naaao, hahaha'.Pattie: Juuustin para. -gritando de longe-Justin: Chegamos.Voce: Ate que em fim. -soutando a cadeira-Justin: Quer mais ?Voce: Nao.Justin: Pede por favor !Voce: Isso e chantagem.Justin: 5 .. 4 ...Voce: Por favor, por favor. -eu ri- Do que o palhaco ta rindo ?Justin: De voce !Voce: Ahaha. -dando lingua-[...]Uma semana se passou. E hoje e o grande dia.----------------------------------------------------------------------------------------Continua, esse tambem ficou horrivel =\ , to fazendo isso pra ela sair logo do hospital (:
Ele cresceu, fez tatuagens, cortou o cabelo e deixou crescer novamente; a voz engrossou ... Em pouco tempo ele foi se transformando nesse homem que e hooj, eu simplesmente tenho tenho nada de ruim pra falar sobre ele, so agradeco por tudo e principalmente por me ensinar a nao desistir dos meus sonhos ! #NeverSayNever18 anos se passaram, eu me lembro perfeitamente como se fosse ontem, que eu escultava o dia inteiro sem parar Baby, dizia pra todos que era casada com aquele menino de 16 anos com cabelo que muitos diziam que era de menina, e que tinha a voz fina. Mas que eu amava e tinha orgulho de dizer que era fa. Eu podia passar o resto da noite aki escrevendo tudo que tenho pra falar sobre ele , mas nao to com muito tempo =\ Justin, eu sei que vooc nem imagina que eu existo. Mais o que importa e que eu te amo, e sempre vou amar ! Independentemente do que as pessoas falam, eu estarei com vooc ate o final e apoiarei em todas as suas decisoes. Feliz aniversario Justin Drew Bieber . ---------------------------------------------Gente to em semana de prova entao nem vai dar pra postar, mas assim que der eu posto ! Se tiver leitoras novas bem vindas (: , e por favor, comentem ?! Voce: Hum, mais o que voce queria falar comigo?Justin: (seu apelido) eu nao quero que voce va com eles la pra praia.Voce: E quem e voce pra mandar em mim ?Justin: Esculta o que to falando NAO VAI. -ele gritou-Voce: Olha nunca mais grita comigo, e eu vou sim e pronto acabou. -eu sai de perto dele irritada-Na demorou e nos fomos almocar, o Justin ja havia saido com o Kenny, ainda bem porque eu nao queria ver ele, quem ele pensa que e pra mandar ou gritar comigo ?! Me sentei junto com os outros e almocamos.Professor: Estao preparados ?Todos: Sim !Professor: Entao vamos !Aquele lugar ficou parecendo uma feira quando ele disse isso, nos fomos pegar nossas coisas. A praia era perto entao fomos andando. O professor marcou um lugar para nos encontrar as 5h eram 3h da tarde. Eu, Cait, Melissa, Chaz e Ryan fomos para um lugar destante dos outros, era um pouco mais fundo e ali perto tinha alguns barcos. Chegamos tiramos a roupa e fomos logo nos jogando na agua. (O lugar a onde voocs estavam era entre essas pedras) (Escolhe um pra cada, Cait, Mel e voce)Estavamos nos divertindo muito, ouvindo musica, brincando. Aquele dia estava sendo realmente perfeito ! Senti aquele aperto no peito, so que dessa vez muito mais forte. Virei pra tras na tentativa de me mover e a dor diminuir, e vi um jet ski vindo em minha direcao.Chaz: (seu nome) ! -ele gritou ao mesmo tempo que saia do lugar em que estava-Caitlin: (seu nome) sai dai ! -gritando e colocando a mao na cabeca-Melissa: Amiga, vaai sai dai logo ! -disse deixando lagrimas escorrerem pelo seu rosto-O motorista estava olhando para tras, provavelmente nao me via ali. Os meninos
gritavam, mas aqueles gritos eram em vao, eu fiquei paralisada, apenas ouvia eles gritando, e o barco vindo em minha direcao, a cada segundo se aproximava mais, eu nao conseguia me mexer.(Voce OFF)(Justin ON)Eram mais ou menos umas 3h30 eu estava me apresentando, quando senti uma dor forte no meu peito, era algo inexplicavel. Essa dor amentava cada vez mais, e mais. Era parecida com aquele que eu senti antes, mas doia muito mais; do nada a imagem da (seu nome) e de uma praia vieram em minha cabeca. Eu parei de cantar por algum tempo, me perguntavam se estava tudo bem, eu demorei para responder, falei que sim e continuei cantando. (Justin OFF)(Voce ON)Foi tudo muito rapido, do nada, senti uma dor muito forte, mas dessa vez nao era no peito, fechei meus olhos tentando aliviar a dor, mas nao resolvia, abri novamente os olhos e me dei conta de que a agua estava vermelha, igual aqueles filmes. A dor so aumentava, e eu ja nao tinha mais nocao do que estava acontecendo, estava fraca.(Voce OFF)(Caitlin ON)Quando vi aquele barco indo em direcao a (seu nome), fiquei desesperada. Eu, Melissa e Chaz gritamos para que ela saisse de la. Mas parecia que alguma coisa a prendia, ela nao dizia uma palavra e nao se mexia. Poucos segundos depois, vi o jet ski passando por nos. Olhei para a (seu nome) e apenas vi a agua vermelha que a rodeava. Coloquei novamente minhas maos sobre a cabeca e agarrei meus cabelos.Cait: Naaao, com ela nao. -eu gritava na mesma hora em que chorava-Ryan pulou na agua e a pegou no colo, assim que eles sairam da agua, eu pude ver cada detalhe do osso na perna esquerda da (seu nome). Olhei pra agua, e vi os musculos da (seu nome) boiando, aquela sena era horrivel. Por que logo com ela ? Olhei pra (seu apelido) de novo, e ela estava palida. Vi Chaz se aproximando de mim e ajudando a sair da agua. Eu o abracei o mais forte que pude. Nao parava de chorar.Chaz: Calma Cait vai ficar tudo bem, ela e forte vai conseguir. -ele sussurrou tentando me deixar mais calma- Vou la ver como ela ta.Caitlin: Eu vou la com voce:Nos aproximamos de onde ela estava, deitada na areia, havia salva vidas ali.Chaz: Como ela ta ?Salva Vida: Eu nao sei, os medicos ja estao a caminho.Nao demorou muito e uma ambulancia chegou. Eu queria ir junto com ela mais nao deixaram, o professor foi, nos voltamos para o Hotel.(No Hotel)Caitlin: Por que isso aconteceu com ela ? -chorando-Chaz: Poderia acontecer com qualquer um Cait. -deixando lagrimas cairem-Ryan: Vai ficar tudo bem gente, voce vao ver. -tentando nos acalmar, mas parecia estar muito preocupado-Melissa: O que vamos dizer para o irmao dela, e o Justin ? Eu ja a considerava como uma irma. -chorando-Ryan: Eu ligo pro Gabriel ! -secando as lagrimas e pegando o celular-(Caitlin OFF)(Gabriel ON)Estava assistindo televisao, e pensando na Caitlin *--*, sera que ela me ama ? ... Escultei meu celular tocando e fui atender.(Ligacao
ON)Gabriel: Alo ?XxXx: Oi Gabriel e o Ryan. -voz de choro-Gabriel: Iae Ryan, tudo bem ?Ryan: E, tudo .. Na verdade nao .Gabriel: Como assim nao ? Cade a (seu nome)Ryan: Ela ... - eu o interrompi-Gabriel: o que aconteceu com ela, fala logo ? -lagrimas caindo pelo meu rosto-Ryan: Ela sofreu um acidente grave e ta no hospital. -chorando-Gabriel: Nao, como assim ? Isso nao pode ter acontecido. -gritando e chorando-Ryan: Fica calmo depois ligo pra voce .(Ligacao OFF)Me sentei no sofa, por que isso ? Eu nao posso perde-la. Nao demorou muito e meu celular tocou de novo.(Ligacao ON)Gabriel: Alo ? -voz de choro-XxXx: Oi Gabriel ? Aqui e o doutor Mauricio.Gabriel: Sim e ele.Mauricio: Ja vi que ja esta sabendo da sua irma.Gabriel: Sim, como ela ta ? Me responde por favor ? -chorando-Mauricio: Nao vou mentir pra voce, ela nao esta bem. E vamos ter que leva-la de volta pra i. Ela esta perdendo muito sangue, mas aqui nao tem hospital que possa atende-la. Vou ter que desligar estamos entrando no helicoptero. Vamos para o St. Judes. Daqui 2h estamos chegando.(Ligacao OFF)Isso nao pode estar acontecendo ela tem que sobreviver, ela e tudo pra mim.(Gabriel OFF)(Justin ON)Terminei meu show, e fui falar com a minha mae, como de costume, mas desta vez ela estava estranha.Pattie: Voce tava perfeito meu filho.Justin: Me diz o que aconteceu mae ? Voce nao consegue mentir pra mim.Pattie: A sua amiga ... sofreu um acidente. -ela falou deixando lagrimas escorrerem por seu rosto-Justin: O que ? Que amiga ? -falei preocupado e lagrimas brotando nos meus olhos- Pattie: A (seu nome), um jet ski a atropelou e ela esta vindo agora para o Canada. -lagrimas escorriam pelo rosto dela- Eu fiquei sem reacao por algum tempo.Justin: Nao, isso nao pode ter acontecido ! -chorando- E o Gabriel ? -levantando a cabeca- Pattie: Ele me ligou a pouco tempo e contou o que tinha acontecido. Ela nao esta nada bem. -chorando-Justin: Se acontecer alguma coisa com ela eu juro que nao vou me perdoar. -chorando-Eu ja tinha chorado tanto que nenhuma lagrima escorria mais pelo meu rosto. Me deitie no sofa que tinha ali e peguei meu celular e entrei no twitter. @justinbieber pior dia da minha vida, corro o risco de perde uma das pessoas mais importantes que existe para mim. #PrayFor(seunome). Me perguntaram o que estava acontecendo mas ignorei todos. Logo sai do TT e me deitei, ali eu dormi. (No Hotel)Ryan: O Gabriel acabou de me ligar e disse, que estao levando ela para Stratford. Ele me disse que ela nao esta nada bem.Caitlin: Naaaaaaao. -chorando muito-Melissa: Cala a boca Ryan, olha como ela ta.Chaz: Ele nao fez por mal, tudo que temos a fazer agora e rezar por ela. -abracando a Cait-Ryan: Ou irmos pro Canada.Melissa: Mas como ? -lagrimas escorrendo pelo rosto-Ryan: De aviao. -mostrando passagens- E daqui a uma hora, vao para o quarto de voces e arrumem suas coisas, Cait e Melissa podem arruma as da (seu nome)?Melissa e Cait: Sim. -eles subiram e foram arrumar as