primeira parte do teste e saber se eu dormi bem, e qual o humor quase tive aolevantar.Ser alegre e bem disposto ajuda nanossa experiencia ao buscarmos a felicidade. A infelicidade nada mais e do quea falta de fantasia que embeleza a vida.O maior obstaculo enfrentado por nos,e sempre colocado por nos mesmos, com os nossos medos, inseguranca, desejosinconsequentes e pecaminosos.Existem muitas coisas, pelas quaisansiamos, mas, que de fato nao temos nenhuma necessidade delas. Mas o simplesfato de nao possui-las nos tornam pessoas infelizes. Saber lidar com a nossamente, ser consciente quanto as nossas verdadeiras necessidades, isso e parteimportante, se de fato queremos ser felizes. Nao devemos ser apreensivos,ansiosos, pois, a apreensao e o medo do desconhecido, e para nos, que cremosque Deus dirige a nossa vida, sabemos que Ele conhece, o que e incompreensivelpara nos, por isso, nos aquietamos e ficamos em paz.Muitas vezes, situacoes acontecem emnossa vida, independentes da nossa vontade, que transtornam a nossa vida seassim permitirmos. Essa semana, recebi a visita muitoagradavel de uma amiga, que veio passar o dia comigo. Depois do almoco, ela medeu um CD, que queria que visse, de uma viagem que havia feito recentemente.Ao colocar o CD no computador eleescorregou e ficou preso, lutamos muito para tira-lo, e quando finalmenteconseguimos, o computador parou de funcionar...Que situacao desagradavel, queprejuizo! Eu que lutara para comprar a maquina perfeita, e agora, estava ali,vendo-a quebrada, impotente, sem saber como resolver a situacao.Meu primeiro impulso, foi ficarzangada, aborrecida, tendo todos os pensamentos negativos possiveis. Estava me sentindo muito mal. Quando, derepente, vi o constrangimento da minha amiga, o seu sofrimento com aquelasituacao. Coloquei-me em seu lugar e vique ela, so tinha querido me agradar, trazendo algo que me faria feliz aocontemplar... Ela nao tivera nenhuma culpa, quem colocou mal o CD, fui eu, mas,eu queria transferir toda a culpa para ela. Num instante, percebi o meu erro, aminha amiga e a sua amizade era muito mais importante do que uma maquina friaque eu mais tarde poderia consertar. Vi a tempo, conservei a amizade.Por pouco nao estrago uma experienciatao boa como aquela visita em uma coisa negativa que me faria infeliz. Precisoficar atenta, de forma a nao deixar nada, em nenhuma circunstancia mudar o meuhumor, tirar a minha felicidade, so depende de mim, pois a paz comeca comigo.Ha um hino que diz exatamente essaspalavras e que deve ser cantado muitas vezes ao dia para nos ajudar a manter anossa paz interior: Haja Paz na Terra, de Miller e JillJackson.1955.Haja paz na terra, a comecar em mim; Haja paz na terra, a comecar em mim; Em Cristo todos somos filhos do mesmoDeus.Juntos, pois, caminhemos na paz quevem dos ceus. A comecar em mim, prometo a meuSenhor que a cada passo que eu der,E seja aonde for, acada momento estarei vivendo em plena paz e amor.Haja paz na terra, acomecar em mim.Como ser feliz?A resposta e simples edireta: Nos doando aos outros, com altruismo, exercendo o amor verdadeiro,traduzido em acoes que levam sorrisos aos labios do nosso proximo. Sendoexemplos de bondade, humildade, prontidao e servico.Nosso corpo depende deexercicios para manter-se em forma,