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O QUE VOCE AMA, E FACA-O MUITAS VEZES. SE VOCE NAO GOSTA DE ALGO, MUDE-O. SE VOCE NAO GOSTA DO SEU EMPREGO, PECA DEMISSAO. SE VOCE NAO TEM TEMPO SUFICIENTE, PARE DE ASSISTIR TV. SE VOCE ESTA A PROCURA DO AMOR DA SUA VIDA, PARE; ELE ESTARA ESPERANDO POR VOCE QUANDO VOCE COMECAR A FAZER AS COISAS QUE AMA. PARE DE ANALISAR DEMAIS, TODAS AS EMOCOES SAO BELAS. A VIDA E SIMPLES. QUANDO VOCE COMER, APRECIE CADA PEDACO.ABRA A MENTE, OS BRACOS E O CORACAO PARA COISAS E PESSOAS NOVAS, SOMOS TODOS UNIDOS POR NOSSAS DIFERENCAS. PERGUNTE A PROXIMA PESSOA QUE VIR QUAL E A SUA PAIXAO, E COMPARTILHE SEU SONHO COM ELA. VIAJE FREQUENTEMENTE; PERDER-SE O AJUDARA A SE ENCONTRAR.ALGUMAS OPORTUNIDADES APARECEM SOMENTE UMA VEZ, AGARRE-AS. A VIDA SAO AS PESSOAS QUE VOCE ENCONTRA E AS COISAS QUE VOCE CRIA COM ELAS. POR ISSO SAIA E COMECE A CRIAR. VIVA SEU SONHO E COMPARTILHE SUA PAIXAO. A VIDA E CURTA.FONTE: REVISTA VENDAS MAIS ANO 17 N 214 - FEV 2012/ THE HOLSTEE MANIFESTO C 2009 WWW.HOLSTEE.COM/MANIFESTO
o que voce aprendeu, use o quevoce ja experimentou. Se necessario ajuste um pouco. Continue em movimento,independentemente do que tenha acontecido antes.Com persistencia, voce vai atingiros seus objetivos. Pense nisso. Texto de: Narciso Machado www.ncm.com.br
de fazer uma sujeira bem maior. E acima de tudo, caso o estrago aconteca e for muito feio, pense em como mudar a peca. Queimou uma calca, faca um short! Tire um pouquinho a manga, coloque um bolso. Modifique! Aproveite a moda do customizado e nao se abale por uma peca queimada!Alguem ja passou por isso? Deixe sua experiencia nos comentarios!
Boa tarde, pessoas! Hoje o post e um mix entre esperanca, ansiedade e um leve desespero. Achei que esse ano ia custar para passar, principalmente no mes de agosto. Mas, me enganei feio! Estamos no comecinho de setembro, e sabe o que isso significa? Vestibulares chegando! Nesse mes que antecede, voce vai se lembrar de todos os "erros" que voce cometeu esse ano. Vai se culpar por todos os momentos que voce nao estudou, de uma aula que voce nao assistiu. Vai querer fazer o planos de estudos JK "o que deveria ter estudado em 1 ano vai estudar em um mes"... enfim, essas loucuras! Mas agora, voce nao pode surtar nem se desvirtuar! Aproveite esse mes para continuar no seu ritmo, fazer uma bela revisao, resolver provas e manter a calma. Ontem, segunda (02-09), comecei a fazer uma revisao anual. Continuei com meus horarios de estudos normais, e adicionei mais umas horinhas para fazer a revisao. Todo dia, escolho um assunto e faco uma graaande resumo envolvendo tudo o que se pode existir sobre aquele assunto. Por exemplo, ontem foi pre-historia e historia antiga.. Entao dei um boa lida toda a parte dos povos antigos, Gregos, Romanos... Fiz exercicios que ainda nao tinha feito, refiz alguns que julguei importante e que serviram para dar uma relembrada do assunto. Tambem procurei na internet mais alguns para complementar. To fazendo uma lista de exercicios do assunto da semana para resolver nas horas vagas e reservando meu sabado para resolver provas de vestibular. Entao, agora e a hora de usar as anotacoes do caderno, os grifados da apostila. Relembre os exercicios e resolva mais. Faca resumos objetivos mas completos. Tambem conheca as provas que voce vai tentar. Ve o jeitao e os assuntos que caem constantemente. Aprofunde-se neles. E mesmo assim, aceite que nao vai dar tempo de revisar tudo. Por isso, seja bem direto e relembre o que voce realmente acha necessario. Os cursinhos geralmente realizam uma super revisao antes das provas, mas as vezes os vestibulares comecam antes. Entao se garanta! Mas gente, jamaissss deixe sua materia atrasar para fazer essas revisoes! Tenha compromisso de fazer todos os dias, mas priorize seu estudo diario. E para o pessoal de Curitiba e regiao... Inscricoes para o vestibular da Universidade Federal do Parana, ate o dia 16/09 clique aqui. Para acessar as inscricoes para o vestibular da Faculdade Positivo ate o dia 06/10, clique aqui. Faculdade Evangelica, clique aqui. E para as inscricoes da PUC, clique aqui. Fique atento as datas! E tenham bom animo e forca nesses ultimos dias. Faca sua parte, por que no resto, Deus esta cuidando! Confiem e nao desanimem, nao nadamos para morrer na praia ;) Ola queridos! Hoje tem mais uma resenha sobre cabelos! Vamos falar sobre o queridinho e mais comentado do momento, Silicon Mix Bambu?Estava loooouca para comprar esse creme de tratamento que ouvia tantas blogueiras comentar, principalmente a Camila Coelho. Mas como nunca achei em lojas fisicas e considerava um pouco caro o que cobravam por ele na internet, entao segurei a ansiedade e esperei
uma amiga ir para os Estados Unidos e fiz uma pequena encomenda. Comprei pelo site Amazon o shampoo, condicionador e leave in e paguei 23 dolares! Foi uma super economia... e olha, valeu a pena!O Silicon Mix Bambu prometia nutrir os cabelos, deixar brilhosos, prevenir as pontas duplas. E tem um complexo de vitaminas que ajuda o cabelo a crescer. A propaganda nao e maravilhosa? :OOBom, na primeira lavagem percebi o quao dificil e tirar o shampoo de la de dentro. Ele tem uma espessura grossa, parece um gel. Tem um cheirinho bem agradavel assim como o condicionador e o leave in. Ate entao nao foram grandes coisas... Mas quando usei o condicionador, foi surpreendente! Deixei agindo por uns 5 minutinhos e depois de seco, percebi o cabelo macio, brilhoso e LEVE! Outro dia, passei usei o leave in apos o banho, e nao recomendo. Deixa o cabelo pesado, e eu simplesmente odeio esse efeito.Usei o conjunto por mais ou menos um mes direto, entao resolvi a usar apenas por uma vez por semana. Faz mais ou menos 3 meses que estou fazendo o tratamento, reparei grandes mudancas na saude do meu cabelo. Ele esta mais leve, hidratado, brilhoso... enfim, o creme fez muito bem mesmo, sem mais! Mas em relacao ao crescimento, nao houve grandes diferencas :( infelizmente. Mas com certeza, esta colaborando para o crescimento, disso nao tenho duvidas.E ai, alguem ja usou? Aprovado? Sim ou claro?! Nao deixe de comentar!
Ola, meninas! Tudo bem?Hoje, na primeira resenha, vou falar de um produtinho que adquiri semana passada e estou simplesmente surpreendida com o resultado. E o Lioele Blackhead-Zero!Se trata de umas fitinhas pretas para remover cravos e poros entupidos. Confesso que duvidei um pouco do resultado, porem, resolvi usar.Dentro dessa embalagem ao lado vem 5 fitinhas escuras, que parecem band-aid. As fitinhas sao para colocar no nariz, e deixar la de 10 a 15 minutos. E quando voce tira, sai tudinho! Eu estava cheia de poros entupidos e saiu tudo! Assim como os cravinhos.A duracao do resultado varia de pele para pele. Eu tive necessidade de aplicar mais uma fitinha um pouco mais de um mes apos usar pela primeira vez. Ou seja, recomendadissimo! Comprei o produto na lojinha Beauty's Queen. Paguei apenas R$18,50 e o antedimento das meninas foi super bom. Aprovado! Ola, meninas! Como voces estao?! Primeiramente, queria desculpar minha ausencia no blog. Estou muito muito muito atarefada nos ultimos dias, sendo assim, nao e possivel que eu poste sempre. Espero que entendam! Daqui a poucas semanas tudo volta ao normal. Meninas, hoje quero conversar com voces sobre o grande dia da prova do vestibular. Aquele dia que super importante do qual voce passou apenas o ano todo pensando. Mas nao se apavore, ele nao e um bicho de 7 cabecas! Provavelmente, voce ficara no minimo um pouquinho nervosa uns dias antes da prova... Pode ser que seu nervosismo passe do controle ou pode ser apenas um friozinho na barriga. Em ambos os casos, procure relaxar e manter sua cabeca ocupada com coisas boas! Entao tente levar uma semana calma. Procure nao fazer um plano de estudos "JK" (materia do ano todo em uma semana! haha). Mantenha seu ritmo nao extrapole de jeito nenhum! No dia anterior ao vestibular, procure nao pegar nos livros. E nem plano "JK" mais radical!! Ou pelo menos nao passe o dia inteiro em frente a eles. Aproveite o dia para sair com os amigos, ver um filminho, passear por um parque. Mas tambem nao exagere no programa! Tenha em mente que voce tem que se distrair mas tem que estar descansada para o proximo dia. Tambem evite consumir alimentos que voce nao esta acostumada nos dias anteriores e principalmente no dia da prova. Ficar mal na antes prejudica MUITO, e durante entao, nao precisa nem comentar, ne?! Programe o dia do vestibular com antecedencia Ou seja, imprima os papeis necessarios e separe os documentos dias antes. Esteja atenta aos horarios o que e permitido levar para nao ter surpresas no dia. Conheca bem o local de prova e deixe muito certo de como voce vai chegar la. Tenha um plano b, porque imprevistos podem acontecer. Ano passado, na prova da UFPR, tive problemas com locomocao e quase perdi a prova por isso. Foi horrivel!!! Estragou totalmente o meu dia, pois cheguei la extremamente nervosa, estressada... :( Evite apuros como esse! E o mais importante e que o nosso psicologico conta MUITO nesse momento. Entao, treine sua mente. Mentalize que sim, e um grande dia que
tem que ser tratado com muito respeito e nao devemos menosprezar jamais um vestibular. Mas tambem mentalize seu estudo, todas as horas que voce passou em frente aos livros e mantenha a calma. Esta tudo na sua cabeca! Quem estuda nao precisa de sorte, de promessa, e de qualquer outra simpatia para passar. Simplesmente merece estar la. Entao desejo a voce apenas uma boa prova! Que Deus esteja do seu lado te ajudando a manter a calma para lembrar de tudo.
Boa noite meninas, como voces estao? Minha resenha de hoje sera sobre o Monovin A! Para quem nao sabe, ele e uma vitamina usada nos pelos de animais. Ajuda a dar brilho e macies aos fios. E um dia, alguem resolveu colocar no shampoo e condicionador e deu resultados super satisfatorios em relacao ao crescimento dos cabelos! Ja vi depoimentos de mulheres em que o cabelo cresceu 4 cm por mes usando o produto (enquanto o normal e de 1-2cm). Nao e tentador?! :O O Monovin e bem pequeninho, como voces podem ver, vem 20ml e custa em media de R$13,00-20,00. Como se coloca bem pouquinho no shampoo e condicionador, o frasco acaba durante bastante. Minha receitinha foi: uma colher de cha de Monovin no shampoo, uma no condicionador e colocava um pouquinho menos de uma colher por hidratacao. Na primeira semana de uso, ele ficou maravilhoso. Macio, leve, brilhante. Nao tenho palavras para descrever! Porem, o resultado foi decaindo ate que um mes depois ja nao percebia diferenca nenhuma, alem da raiz oleosa. Infelizmente para mim nao funcionou como esperava. Meu cabelo nao teve um crescimento alem do normal e o resultado da hidratacao nao foi nada demais. Mas, assim que comecei a usar, passei para umas amigas e no cabelo delas fez uma grande diferenca! Ou seja, o resultado e super individual. Devo ou nao testar o Monovin? Sim! Mal nao ira fazer. E quem sabe voce nao e a sortuda de ter um super crescimento?!E ai, alguem ja usou e queria compartilhar a experiencia? Deixe nos comentarios! Boa noite leitores! Como voces estao? E tao complicado escolher o que vestir em certas ocasioes como formaturas, churrascos, reunioes, jantar de gala, casamentos. Ou seja, qualquer evento! Geralmente, no convite vem explicando qual traje usar (esporte, esporte fino, passeio completo...). Mas ultimamente esse habito caiu em desuso e ai nossa cabecinha de mulher, que quase nao se preocupa com o que vestir, fica mais confusa ainda! Esporte, esporte fino, passeio completo, black tie... nao e um tanto confuso? Era, ate o final desse post! Traje esporteNao, nao prepare sua roupa de academia! Ao contrario do que a palavra nos relembra, esporte e o traje do dia-a-dia. Aquela calca bonita, camisa, vestidos leves, blazer. Bolsa medias e com com acessorios menos marcantes. E um evento para ir um pouco mais despojadas mesmo assim elegante. Esporte Fino ou PasseioE o mais comum pois atende eventos com certa relevancia. Geralmente inauguracao de lojas, lancamentos de produtos, colacoes de grau e as vezes ate casamentos. Na minha opiniao, e o evento que voce melhor sabe o que vestir. Durante o dia, abuse dos vestidos ate o joelho com tecidos mais finos, usando cores vivas e podendo complementar o look com acessorios. A noite, aposte no pretinho basico ou no rosinha basico, nude basico. Use tambem algum acessorio que chame mais atencao Aquele brinco lindo, um colar mara, ou aquele bracelete deslumbrante! Mas nao sobrecarregue! Use apenas um de cada vez! Passeio completo ou socialPensa em uma pessoa bem seria. Se fossemos comparar um traje a
essa pessoa, essa pessoa seria o traje social. Ou seja, para esse evento, capriche!Procure usar vestidos longos com lindas joias. Use um lindo salto e se jogue na elegancia! Amoooo!Black Tie Olha que nome chic! Entao ja pressupoe do que se trata ne? ;) Festa de gala! Se voce foi convidada par um evento desse porte, prepare para aquele vestido longo com varios detalhes. Podendo ate ter transparencias e fendas. Joias brilhos, bolsa minima. Aquele sapato divino. Um look digno de tapete vermelho! O que acharam? Nao se esquecam de curtir a pagina do Facebook na caixa a direita!
Ola, leitores! Sim, em plena na terca-feira, ca estou para comentar esse incrivel momento!Semana passada comecou a rolar uns boatos que iria nevar em Curitiba, nem dei muita bola e nem levei a serio. Mas ontem, comecei a acreditar que depois de 38 anos, a neve poderia sim cair nessa maravilhosa cidade.Meu professor de Geografia ontem, segunda feira, disse "torcam para que nao chova!", masss sai da aula e estava chovendo, mimi. Mesmo assim, nao perdi a esperanca!Vi na internet que poderia nevar durante a madrugada entao houve um aviso geral aqui em casa. Acordou de madrugada, olha na janela e se tiver chovendo acorda todo mundo! Coloquei o despertador para as 3h00, acordei mas nem sinal do branquinho :( sonhei que tinha acordado e saido com a family para tirar as fotos na neve. Mas acordei as 6h00 e nada de neve!Fui para a aula (coloquei minha bota de neve, por via das duvidas ne!) e assim que entrei no colegio ouvi uns barulhos estranhos, fui na janela e coloquei o braco para fora e vi uns floquinhos, gelo congelado, seja la o que for. TAVA NEVANDOOOOOOO!Foi imediato, metade da sala desceu para ver o fenomeno que durou uns 10 minutos no maximo!Como voces podem reparar, nao deixou a cidade branca!Depois de muita alegria, todo mundo com olhinhos brilhando, voltei para a sala. A neve se foi e nao deixou sinais :(Resumo do post: Foi exatamente assim! hahaha Boa noite, pessoal! Assim como no verao, o inverno exige cuidados peculiares com a pele. E muito comum acabar ficando com partes do corpo ressecadas , com aquele aspecto esbranquicado e muitas vezes descascando, nessa epoca do ano. Mas, ha certos cuidados que sao tao simples, e ajudam a manter a o aspecto saudavel da sua pele, mesmo ela esgando escondidinha atras de 5 meias, 2 calcas, 5 blusas, 2 casos, toca, protetor de ouvido e luva!Primeiramente, evite tomar banho com a temperatura muito elevada. Observe sua pele, se ela fica muito avermelhada durante o banho, diminua um pouco a temperatura. A agua muito quente tende a ressecar a pele retirando a hidratacao natural. Para repor a hidratacao, apos o banho, use hidratantes especializados no corpo. E nunca se esqueca do protetor solar no rosto quando for sair durante o dia! Mantenha na bolsa um hidratante de maos e labios para manter os saudaveis. JAMAIS umedeca os labios com a lingua Embora pareca que "ajuda a resolver o problema", isso prejudica! Por isso, use manteiga de cacau ou lip balm varias vezes ao dia. E se voce tem dificuldade em manter sua lingua longe do labio, sempre passe batom ou gloss. Isso evita que voce fique toda hora molhando os labios e ainda te deixa bonitona! Se sua pele ja esta ressecada, hidrate ao maximo! Com cremes, e oleos. Obedeca a recomendacao do fabricante. E se o problema continuar, procure um medico dermatologista que ele te encaminhara para um tratamento eficiente. Nao se esquecam de manter uma alimentacao saudavel e de beber bastante liquido durante o dia. Isso ajuda, e muito, na manutencao
Boa noite meninas! No ultimo domingo, 22 de setembro, aconteceu o Emmy Awards. A premiacao atribuida aos programas de televisao, em outras palavras, o Oscar da TV americana. Confesso que fiquei um pouco desapontada pois algumas series que eu estava na expectativa nao ganharam... mas, vamos falar dos looks?! Da esquerda para a direita: Emily Deschanel, Shaun Robinson e Mindy Kaling. Simplesmente amei as combinacoes. Favoreceram a elegancia e o estilo de cada uma. A cor usada por Deschanel, deixou o look mais classico, e a combinacao com o batom rosa mostrou a pegada moderna da atriz. Shaun Robinson e Mindy Kaling usaram modelos que marcaram a cintura. E o modelo ajudou muito prolongando a silhueta e harmonizando com o resto do corpo. Da esquerda para a direita: Constance Zimmer, Aubrey Plaza e Lena HeadeyE dificil poupar elogios para as meninas. A Constance e Lena ousaram mas arrasaram. Adorei a pegada dourada do vestido de Constance que marcou, sem exageros e ainda apostando na tendencia etnica da estacao. Da esquerda para a direita: Anna Gunn, Ariel Winter e Carrie Preston.Meu favorito da noite vai para Anna Gunn. Gente, que vestido e esse? Elegante e simples. Simplesmente apaixonada! Esse vai para a minha pastinhas de "inspiracoes" sem duvidas! Nao devo faltar com elogios tambem aos rosinhas escolhidos por Ariel Winter e Carrie Preston. Maravilhosos! Da esquerda para a direita: Anna Faris, Tina Fey e Giuliana Rancic.Lindos, alegres, elegantes, simples! Adorei a simplicidade de Faris e Fey. Cores marcantes, caimento impecavel e nada de exageros. E o da Guiliana Ranic tambem merce um lugar especial na pasta de "Inspiracoes". Lindissimos! Voces tambem estao querendo todos? Eu quero MUITO! Achei que o red carpet do Emmy foi fabuloso. Mulheres elegantes e lindas. Provando de uma vez por todas que o chic nao e o exagero! E ai, meninas. Quais foram seus favoritos?! Nao deixem de comentar! A algum tempo gostaria de ter postado esse pequeno video. Esta foi a ultima equipe que treinei, a qual tive o privilegio de trabalhar com excelentes jogadores e profissionais que gostaria de citar com orgulho: - Eduardo Costa - Coordenador geral;- Diego Salomoni - Preparador de Goleiros;- Diego Alexandre Gomes - Auxiliar Tecnico;- Julian Tobar - Auxiliar Tecnico;- Marco Zambiasi - Auxiliar Tecnico;- Toco Cordeiro - Auxiliar Tecnico;- Marcelo Schimit - Preparador de Goleiros; Todos estes alem de colegas, verdadeiros amigos que tive a felicidade de trabalhar nesta epoca 2010 / 2011. O video mostra um pouco do que acreditava esta equipe, treinada a partir de conceitos muito especificos do que achavamos ser o melhor futebol para a formacao. Dentro de criterios estabelecidos fomos gerando uma educacao coletiva onde cada jogador contribuia dentro da sua individualidade, para a forma de jogar da nossa equipe. Porem ha quem diga que o resultado e o mais importante. De fato, sempre gostamos de ganhar e dentro desta ideia conseguimos muitos exitos no nosso contexto, vencendo a maioria esmagadora de jogos que disputamos, sempre jogando dentro do nosso modelo. Lembro com alegria dos seguintes jogos: Gremio FBPA 3x3 EC CruzeiroEC Cruzeiro 1x0 Vila
NovaEC Cruzeiro 1x1 EC JuventudeRui Barbosa 0x1 EC CruzeiroEC Sao Jose 1x2 EC Cruzeiro Dentre outras vitorias tao importantes quanto. Acredito que criamos ai mais do que uma equipe, que forma jogadores, conseguimos entrar no espirito dos mesmos e gerar uma crenca coletiva, em que como diria Ayrton Senna, o que merece ser feito, merece ser bem feito. Grande abraco, em especial a estes jogadores e profissionais que participaram com valor deste projeto.Luis Estevesla_futeboll@hotmail.com
Fragata FC - Campeao Sub17 da Copa Internacional de Futebol Juvenil - 2015Retomo hoje as atividades neste blog 3 anos depois da minha ultima postagem.Nao fiz ainda uma grande preparacao formal para isso, escrevendo roteiros ou coisa do tipo, mas tenho a vontade e o sentimento real de que como antes, quando lancei o periodizacaotatica.blogspot.com, e comecei este movimento, posso voltar a ajudar quem se interessar em assistir o que disponibilizarei aqui, porem hoje com uma visao muito mais preparada e aberta.Meu objetivo e apenas um:Agregar valor ao nosso futebol.Tudo o que puder passar de teor e valor que tive a oportunidade de ter vivenciar em campo neste tempo afastado acertos e erros, voltados as experiencias que tive ao conviver com grandes profissionais vou dar um jeito de publicar aqui para quem quiser.Bom, sera como antes? Nao, sera muito melhor. Pois tenho tido acesso a coisas muito interessantes que certamente vao ajudar muito no formato das publicacoes.Aguarde, vai valer a pena!Outro detalhe e que lancarei um site, que posteriormente devera tomar o lugar deste blog, mas isso ainda esta em construcao.Em especial quero deixar um abraco a todos os amigos que fiz atraves deste blog de 2009 ate 2013, e que em varios momentos da vida tive a oportunidade de encontrar nos campos de todo o brasil.Grande abraco a todos!Luis Esteves. "Esvazie a sua mente, nao tenha forma, seja moldavel como a agua.Se voce coloca a agua em uma xicara, se transforma na xicara.Se voce coloca agua em uma garrafa, se transforma na garrafa.Se coloca em um bule, se transforma em um bule.A agua pode fluir, ou pode amassar.Seja como a agua meu amigo." Bruce LeeRecentemente em uma conversa, tive a indicacao deste video atraves do professor Mauro Rocha, atual coordenador tecnico do Fragata FC, clube da cidade de Pelotas, onde resido atualmente.Trata-se de uma entrevista de Pierre Berton com Bruce Lee. Vou dispensar qualquer tipo de apresentacao ao mesmo, pois acredito nao ser necessario tamanha importancia que teve na historia atraves das artes marciais.Pois bem, separei algumas frases que o mesmo coloca em meio a entrevista, frases estas que me levaram a algumas reflexoes, porem sob a otica do jogo de futebol, tentei ao retira-las do video, nao deixa-las descontextualizadas, ou ate mesmo tendenciosas. PRIMEIRA REFLEXAO:"Bruce Lee: Mas as artes marciais tem um significado muito, muito profundo. Ate o ponto que afetam minha vida, porque como ator, como artista marcial, como ser humano tudo o que sei aprendi com as artes marciais.Pierre Berton: Voce montou uma escola em Hollywood, nao? Para gente como James Gardner, Steve Macqueen e os demais. Bruce Lee: Sim.Pierre Berton: Porque querer aprender arte marcial chinesa, por um papel?Bruce Lee: Na realidade nao. Muitos deles... ou ao menos, na forma como ensino... todo o conhecimento conduz ao final, ao conhecimento de si mesmo. Portanto as pessoas acudem a mim para que ja lhes ensine, nao a se defender, ou dar surras em alguem, e sim o que querem e expressar-se atraves do movimento. Seja furia, determinacao, ou o que quisermos. Assim que, o que digo, em outras