Adele quer emagrecer para deixar sua imagem mais atrativaAdele quer emagrecer para deixar sua imagem mais atrativa. A dona do album 21 largou as comidas gordurosas e comecou a fazer exercicio, afirmou uma fonte a revista."Ela finalmente cedeu a pressao do peso. Adele jurou que estava confortavel com seu corpo, mas ela e humana. Ela quer deixar sua imagem mais atrativa e acha que vai ficar ainda mais fashion se perder alguns quilos", disse.Ainda segundo fontes proximas a cantora, ela teria se inspirado a ter uma vida mais saudavel apos seus problemas de saude no final do ano passado. A cantora operou as cordas vocais para estancar um sangramento em um polipo benigno. "Os medicos sugeriram menos junk food e mais exercicios. Eles tambem afimaram que isso seria bom para sua saude e ate sua voz", completaram. Creditos: http://www.correiodoestado.com.br/noticias/adele-quer-emagrecer-para-deixar-sua-imagem-mais-atrativa_137971/ As vezes muitas pessoas acabam cometendo exageros na esperanca de conseguir emagrecer e conquistar um corpo perfeito.Sao tantas informacoes sobre dieta, o que acaba gerando duvidas e voce nunca sabe o que e verdade e o que e mentira sobre todos aqueles truques para emagrecer. Confira agora o que e mentira e verdade sobre dieta, segundo especialistas no assunto: 1. Ficar em jejum e penoso, mas emagrece Mentira: Quando a pessoa fica em jejum, o corpo nao identifica se e intencional ou nao. Por isso, ele acaba economizando energia, para nos manter vivos. 2. Beber agua durante as refeicoes engordaMentira: Um copo ajuda a degluticao e lubrificacao dos alimentos, facilitando a digestao. Beber mais que um copo nao engorda, mas atrapalha, pois dilui as enzimas e o sulco gastrico. As bebidas adocadas e que aumenta o valor calorico de uma refeicao. 3. Cha verde ajuda na perda de peso!Verdade: Por possuir cafeina e catequinas, ele acelera o metabolismo e atua na diminuicao de gordura corporal. Ajudando no processo de desintoxicacao do organismo, por ter substancias antioxidantes. 4. Bebidas isotonicas engordamDepende: As bebidas esportivas sao feitas para quem pratica atividade fisica. O objetivo e repor o que foi perdido no suor. Ela nao engorda se usada por quem pratica exercicios. 5. Dietas vegetarianas, uma hora ou outra, levarao a anemiaMito: Para ter uma alimentacao saudavel nao e preciso comer carnes. Pois, e possivel encontrar todos os nutrientes que o corpo precisa em outros alimentos. 6. Comer e assistir televisao engordaVerdade: Se a pessoa se alimentar prestando atencao em outras coisas, acaba nao percebendo o que esta comendo e passa do ponto. O ideal e fazer as refeicoes em local tranquilo. 7. Maionese? Nem pensar!Mito: Prefira a light. Em media, a maionese tem 30 calorias por colher de sopa, contra 90 do azeite. 8. Tomar pilula anticoncepcional engordaMito: O que pode acontecer e que esse medicamento pode fazer com que a mulher retenha liquidos, o que causa inchaco. Mas nao influencia em nada no acumulo de gordura. 9. Abdominais ajudam a eliminar a barrigaMito: Este exercicio fortalece a musculatura do abdome, mas nao ajuda a eliminar a gordura localizada. 10. Abacate e caloricoVerdade: Quando comparado com outra fruta, sim, por causa do seu alto teor