thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
a todos os meus 5 leitores no sentido de que procurem um cardiologista (tenha a idade que tiver) e faca um check up cardiologico. Exames simples (a maioria de sangue) podem detectar problemas que estao comecando a se instalar e que podem ser tratados os prevenidos com medidas simples.Estou tomando medicacao para o colesterol para evitar o acumulo de novas placas de gordura e exercicios (que ja fazia) agora sao de ordem medica, forever...O pior e ter que aceitar que entrei nas estatisticas e sou cardiaca!! rs
Estou, literalmente, numa sinuca de bico.Meus filhos se odeiam. Ta, tudo bem eles pensam que se odeiam, mas expressam bem esse pensamento e estao me enlouquecendo com as constantes brigas e repertorios verbais a cada dia mais elaborados e de baixo nivel. Socorro. Quem disse que ser mae e padecer no paraiso, por favor, me mostre a placa que indica o caminho do paraiso, pois aqui e so padecimento.E claro que no fundo eles se amam e quando a coisa aperta, principalmente fora de casa, eles se protegem e se ajudam. E e claro que existe a parte do paraiso, embora ela seja naturalmente ofuscada pela parte do padecimento.Existe uma luz no final do tunel e essa luz se chama turnos inversos na escola. A Duda quer desesperadamente ir para o turno da manha. Por enquanto reluto em deixa-la ir, pois ela teria que passar alguns dias da semana sozinha em casa durante algumas horas ou teria que me acompanhar nas minhas peregrinacoes de trabalho, que normalmente deixo para fazer no momento em que os dois estao na escola e tenho certeza que ela nao gostaria muito disso.Se alguem ja passou por esse problema, por favor, me da uma pista da melhor alternativa num caso desses. Hoje pela manha tomei um banho e todas as doses de coragem que tinha em casa e fui rumo mais uma rodada de exames de controle. A primeira do ano. Sao duas.Peguei um transito digno de Sao Paulo e, naturalmente, cheguei atrasada. Meu convenio negou dois dos exames solicitados. A enfermeira me furou tres vezes antes de acertar a minha veia, apos 16 horas de jejum. Pra fechar com chave de ouro descobri que tenho um baco acessorio, ou seja, meu baco tem um gemeo fantasma de 1 cm. Coisas estranhas e raras sempre acontecem comigo. Semana que vem vou consultar com o oncologista e ver o que devemos fazer com o "acessorio", mas a principio, os exames estao ok.Depois posto o que e um baco acessorio.Semana que vem dou noticias da consulta. Depois de passados cinco anos as coisas comecam a virar lembranca. Ja nao doem tanto. Representam apenas uma imagem borrada, la no fundo da mente, como um sonho inadequado, embora nossa mente, mesmo judiada pelas sessoes de quimioterapia, guarde ainda os resquicios de algo torturante.Comeca uma nova e importante etapa em nossas vidas. E o momento em que escolhemos guardar essa lembranca no fundo do bau, fazendo de conta que foi um sonho ou, mais inteligente, espremer o limao e fazer a famosa limonada.Num primeiro momento esses limoes parecem espirrar nos olhos, nos cegando momentaneamente. Com o tempo ele escorre pelas feridas e arde demais. Quando nos expomos ao sol ele se fixa a nossa pele como uma tatuagem e fica, para sempre, marcado em nos. Impossivel nos desligarmos disso.Espremi os limoes que me foram dados e, junto com amigas de batalha, transformamos a luta contra o cancer de mama na nossa bandeira.Para desfralda-la estamos usando tudo o que um dia nos feriu e mal tratou, canalizando as energias no conforto daqueles que
por hora estao colhendo seus limoes.A satisfacao de levar esperanca aqueles que, como nos um dia, nao podem ver por estarem com os olhos ardendo, e inenarravel.Nao temos a ambicao (quem nos dera) de erradicar o cancer da vida das pessoas, pois nem mesmo a prevencao foi descoberta, mas temos a mais alta intencao de levar esperanca e informacao por onde passarmos. Cancer nao representa mais uma sentenca de morte. Precisamos apenas desmistificar a doenca. Mostrar que ela pode ser tratada e curada em ate 95% dos casos. Basta estar atenta, basta se tocar, basta se cuidar.A bandeira que levantamos se chama VIAMAMA e e motivo de orgulho para nos que, ha alguns anos atras, estavavamos a beira de um ataque de nervos pelo diagnostico recebido.Levar informacao honesta hoje e nossa missao. Alertar para os perigos, tambem. Cuidar de nossas flores, nosso orgulho.Vamos caminhando nesse caminho incerto que e a vida mostrando que e possivel, sim, ultrapassar limites antes impensados. Podmeos sobreviver ao cancer.Carregaremos para sempre nossas cicatrizes para que nao possamos nos esquecer daquilo que vivemos e lembrar de sempre estender a mao aos nossos semelhantes. Essa e a nossa bandeira.
Ok! Podem xingar, pois eu mereco. Estou em divida comigo mesma nesse momento, pois nao se passa um dia sem que eu pense numa postagem pro blog....Acontece que tem tanta coisa acontecendo que nao me sobra tempo. De verdade.Quando passei pelo cancer de mama em 2008 criei uma comunidade no orkut voltada a dar apoio aos pacientes de cancer. A comunidade Cancer, vai se...#&*%!Sei que la pude ajudar muita gente e isso me da uma alegria enorme. Assim como foi ajudada da mesma forma.Esse ano, no mes de outubro, realizamos o 2o Encontro Nacional da comunidade, em Sao Paulo. Nao tem como descrever a emocao de abracar essas amigas que passaram por toda a adversidade do cancer junto comigo. Amigas que acarinhei e a que me deram colo em momentos dificeis. Mas tambem rimos e nos divertimos demais juntas, pois a poeira baixa e a vida segue, e isso e algo que nos marca a ferro. Deixa marcas profundas e eternas. Quem esta em nossa comunidade mantem as suas contas no orkut apenas para nao perder o vinculo que temos la. Dentro dessa comunidade, ha mais ou menos dois anos, germinou uma sementinha dentro de dois coracoes que ansiavam por levar dali para o mundo o que o cancer nos ensinou. Em meio a muitas conversas de 'surdina' a Tania e eu fomos regando essa sementinha ate que ela desabrochasse lindamente em julho desse ano. O nome dessa plantinha e VIAMAMA. Ainda nao chegamos ao mundo (isso e pedir demais), mas conseguimos viabilizar alguns projetos, dentre eles a organizacao do 1o Toque Rosa de Viamao. Palavras nao podem traduzir a emocao de sair em caminhada sendo acompanhada por tanta gente, todos movidos pelo mesmo ideal: Salvar vidas.Agora estamos trabalhando para dar continuidade aos nossos projetos, que sao muitos....Queremos criar um banco de perucas e aderecos para mulheres em tratamento em parceria com saloes de beleza; Pretendemos continuar com nossas palestras, voltadas as camadas mais carentes da populacao, enfim, temos muitas ideias florescendo e queremos implementar todas elas. Sabemos que o cancer nao pode ser prevenido, mas sabemos tambem que ele nao e necessariamente uma sentenca de morte. E nesse conceito que queremos focar, pois se descoberto a tempo, em fases iniciais, podemos ter 95% de chances de CURA da doenca. Vale a pena tentar, ne? Alias, pense em uma situacao que tenha 95% de chances de sucesso...E chance pra caramba. Basta estar de olho em seu corpo, aprender reconhecer mudancas minimas, pois de olho vivo e pe ligeiro, podemos salvar nossas vidas.Prometo que postarei aqui, brevemente, mais novidades sobre o VIAMAMA, sobre nossas parcerias e atividades! Isquemia CoronarianaQuem acha que viver e simples nao nasceu se chamando Marilisa.Ao longo desses 42 ano ja tive uma lista bem comprida de complicacoes de saude.Tudo comecou la pelos 12 anos de idade, quando se manifestou uma doenca autoimune na pele, chamada doenca de Darier. Anos a fio enfrentando veroes praticamente querendo comprar uma burka. Hoje tomo uma medicacao que me da o direito de ter veroes mais ou menos normais.Depois foram dois abortos espontaneos que
podem nao ter deixado marcas fisicas, mas quem ja passou por isso sabe que as sequelas ficam no coracao.Mais tarde tive o grande desprazer de descobrir um cancer de mama, numa idade em que os medicos me garantiam que nao era possivel ser 'aquela' doenca (aquela que ninguem fala o nome, sabe?), pois nao me enquadrava nos fatores de risco. Mas era. Foi uma epoca muito dificil, que justamente me levou a criar esse blog.Bom, o tempo passa, ja faz 4 anos que o cancer foi-se embora e eu ja estava comecando a relaxar. Quase me achando imortal de novo.Eis que num exame de rotina, um eletro de esforco, descubro que tenho uma isquemia coronariana. Ou seja, sou praticamente uma bomba relogio.Nao sei em que momento isso aconteceu. Nao sei qual foi o fator desencadeante. Meu colesterol e um pouco alto; nao estou no peso ideal, mas tambem seria exagero dizer que sou obesa; nao bebo, nao fumo, nao tenho diabetes...ou seja, nao me enquadro nos fatores de risco (de novo).Meu primeiro sentimento foi de raiva. Nao to aguentando mais tantas provacoes, sinceramente. Ontem rezei pra Deus e disse pra Ele que se isso e algum tipo de teste para avaliar a minha coragem, forca ou fe, Ele ja pode parar com os testes ou vai acabar me matando de susto mesmo.Pra quem nao sabe o que e isquemia vou postar aqui um textinho que roubei na wikipedia, so a titulo de esclarecimento:Isquemia (do grego , isch- restricao, hema ou haema de sangue) e a falta de suprimento sanguineo para um tecido organico devido a obstrucao causada por um trombo, seja ele formado por placas gordurosas ou por coagulos sanguineos. Como o sangue, atraves das hemacias (globulos vermelhos), leva o oxigenio as celulas, a isquemia da origem a hipoxia. Como exemplo: a isquemia de uma parte do coracao (musculo cardiaco denominado "miocardio") leva ao enfarte,devido a obstrucao do fluxo sanguineo por um trombo gerando infarto agudo do miocardio (conhecido popularmente como infarte do coracao, ou IAM); e a isquemia de uma parte do cerebro leva ao acidente vascular cerebral (AVC), conhecido como "trombose" (embora nem sempre seja causada por trombos, pode ser tambem por estenose (estreitamento e/ou bloqueio de uma arteria) e assim por diante.E isso ai pessoal, hoje a tarde vou ao cardiologista e depois darei sinal de vida. Tomara.
Bom, conforme prometi vou explicar o que e um baco acessorio.Um baco acessorio e um pequeno nodulo de tecido esplenico (esplenico remete justamente a palavra baco ou suas alteracoes) encontrado em algumas pessoas na vizinhanca do baco, especialmente no ligamento gastrolienal. E como um gemeo parasita, que nao se desenvolve, mas tambem nao tem serventia nenhuma. Nao causa nenhum sintoma. Os bacos acessorios podem ser isolados ou conectados ao baco por finas bandas de tecido esplenico. Eles variam em tamanho, desde o tamanho de um grao de feijao ate o tamanho de uma maca pequena.Ele podea ser isolado ou extirpado, sendo realizada uma cirurgia a ceu aberto ou em forma de videolaparoscopia.Apos a retirada do baco, no entanto, alguns cuidados devem ser tomados. A capacidade de defesa do organismo para alguns tipos de microorganismos ficara reduzida, com risco de infeccoes serias (principalmente por pneumococos, meningococos e H influenzae) ate que o organismo consiga recuperar adequadamente o sistema imunologico. Ainda nao sei se o meu devera ser removido. Nao sei qual e a potencialidade de malignizacao desses casos, mas vamos ver isso na semana que vem. Darei noticias. Uma das grandes marcas do Brasil, pelo menos daquele que aprendemos na escola, era a de ser um pais de grande miscigenacao de racas. Brancos, negros, cafuzos, caboclos, indios e por ai vai...Isso dava a cara ao nosso pais, como sendo um lugar acolhedor e hospitaleiro.Hoje vivemos num pais onde marginalizam negros, indios, mulatos, gays e branquelas (uma raca nao bem definida, como eu, tambem popularmente chamada de "alemoa" ou "galega"). Os que sobram (morenos de cabelos escuro, mas de pele clara, oi!) querem ficar loiros e recorrem as tinturas para obter seus objetivos.Que lugar e esse que exclue seu povo? Todo ele...Ninguem aqui esta inserido em nada...apenas tentando, desesperadamente, um lugar ao sol, apenas isso. Que feio setorizar camadas sociais por raca, credo ou opcao sexual. Somos todos Humanos. No meu parco entendimento apenas isso bastaria.Vivemos um entrelacamento de culturas e poderiamos tirar o melhor disso, mas nao fazemos isso. Permitimos que legislem em nosso nome e criem leis racistas e nao nos rebelamos...Onde esta a nossa reberldia de alguns anos atras?Hoje temos o sistema de cotas, que prioriza camadas sociais em funcao da raca. Isso E RACISMO.E e oficial. E lei. Brasil, um Pais de Tolos? Leia so essa materia que achei quando estava mais uma vez estava zanzando na Net :Em conversa com as pequenas Sophia Grace e Rosie, em um quadro do talk-show americano "The Ellen DeGeneres", Miley Cyrus, que tem uma postura rebelde, surpreendeu contando que quer seu vestido de noiva com a cintura bem justa e a saia armada e volumosa. "Sera parecido com o de voces. Mas, provavelmente, sera branco", disse ela.Durante o programa, as meninas pediram para ver o anel de noivado de Miley e brincaram dizendo que poderiam ser suas damas de honra. A cantora nao revelou muitos detalhes do casorio com Liam Hemsworth, que esta marcado para o dia 11 de junho de 2013, em Palm Springs, na California.Veja agora o video da entrevista: Eu
amei o novo video clip da Miley, nesse ela mostra totalmente o novo visual! Vou ver se acho algum gif para por mais por enquanto fiquem so com o novo video clip!!!!!
Eu ja vi a Miley cantando o refrao de party in the USA em portugues, bom para quem nao viu olhem so: 10913 Enviado por beannapaz em 17/05/2011 Irei por um pouco do show da nossa DIVA no Brasil para voces !Miley Cyrus Brazil Tour, Live in Rio de Janeiro, Part 2beannapazInscrever-se 46 videos beannapazInscrever-se 46 videos Miley Cyrus ainda esta assustada com a historia do homem armado com tesouras que invadiu a sua casa em setembro deste ano. Segundo o site americano "TMZ", a cantora e atriz obteve uma ordem judicial de restricao em que o invasor, Jason Luis Rivera, deve ficar cerca de um kilometro de distancia dela quando sair da prisao.Ainda de acordo com o site, Miley deu entrada no pedido no ultima terca-feira, 30, e o juiz assinou a ordem temporaria no mesmo dia. No mes passado, o invasor foi condenadoa um ano e meio de prisao. Uma outra audiencia foi agendada para acontecer ainda este mes e esta ira decidir se a ordem temporaria se tornara permanente. O site X17 conseguiu a informacao de que o casamento de Miley Cyrus com o ator australianoLiam Hemsworth acontecera no dia 11 de Junho em Palm Springs, California.Enquanto comia shushi com uma amiga num restaurante em Studio City, Miley deixou escapar a data marcada.Miley estava jantando sushi discretamente com uma amiga ate que o assunto se tornou casamento. Ela estava falando sobre quantos planejamentos ela ainda tem que fazer, mas ela estava dizendo como ela esta feliz por ter decidido uma data e um local. Ela parecia muito animada e estava falando sobre mal conseguir esperar para ser esposa de Liam.Recentemente tinha surgido um rumor de que Miley poderia fazer tres cerimonias de casamento. A propria estrela desmentiu isso na Ellen Degeneres nessa quinta-feira. Ela disse que tera apenas UMdia e esse sera seu dia especial.Fato curioso: Quem ja leu a autobiografia de Miley ou conhece um pouco mais de sua vida, sabe que 11 de Junho tem um significado um tanto diferente para a cantora. Ela ja afirmou que conheceu seu primeiro amor e primeiro namorado, Nick Jonas, nesse dia (11 de Junho de 2006). Sera que a data escolhida tem algo a ver ou foi apenas conhecidencia? Miley, Miley... Eu prometi postar gifs do novo video clip da Miley, entao como prometido ! Ache essa foto hiper perfeita ! A educacao infantil da profa Adriana recebeu nessa segunda feira dia 13/09 a visita do policial Luiz Grobe, para dar continuidade as atividades do projetos sobre "bulling". A galera participou com animacao da conversa, dando suas opnioes e ouvindo com atencao a fala do PM Luiz. No dia em que Deus criou as maes (e ja vinha virando dia e noite ha seis dias), um anjo apareceu-lhe e disse:- Por que esta criacao esta lhe deixando tao inquieto Senhor?E o Senhor Deus respondeu-lhe:- Voce ja leu as especificacoes desta encomenda? Ela tem que ser totalmente lavavel, mas nao pode ser de plastico. Deve ter 180 partes moveis e substituiveis, funcionar a base de cafe e sobras de comida. Ter
um colo macio que sirva de travesseiro para as criancas. Um beijo que tenha o dom de curar qualquer coisa, desde um ferimento ate as dores de uma paixao, e ainda ter seis pares de maos.O anjo balancou lentamente a cabeca e disse-lhe:- Seis pares de maos Senhor? - Parece impossivel !?!Mas o problema nao e esse, falou o Senhor Deus - e os tres pares de olhos que essa criatura tem que ter?O anjo, num sobressalto, perguntou-lhe:- E tem isso no modelo padrao?O Senhor Deus assentiu:- Um par de olhos para ver atraves de portas fechadas, para quando se perguntar o que as criancas estao fazendo la dentro (embora ela ja saiba); outro par na parte posterior da cabeca, para ver o que nao deveria, mas precisa saber, e naturalmente os olhos normais, capazes de consolar uma crianca em prantos, dizendo-lhe: - "Eu te compreendo e te amo! - sem dizer uma palavra.E o anjo mais uma vez comenta-lhe:- Senhor...ja e hora de dormir. Amanha e outro dia.Mas o Senhor Deus explicou-lhe:- Nao posso, ja esta quase pronta. Ja tenho um modelo que se cura sozinho quando adoece, que consegue alimentar uma familia de seis pessoas com meio quilo de carne moida e consegue convencer uma crianca de 9 anos a tomar banho...O anjo rodeou vagarosamente o modelo e falou:- E muito delicada Senhor!Mas o Senhor Deus disse entusiasmado:- Mas e muito resistente! Voce nao imagina o que esta pessoa pode fazer ou suportar!O anjo, analisando melhor a criacao, observa:- Ha um vazamento ali Senhor...- Nao e um simples vazamento, e uma lagrima! E esta serve para expressar alegrias, tristezas, dores, solidao, orgulho e outros sentimentos.- Vos sois um genio, Senhor! - disse o anjo entusiasmado com a criacao.- Mas, disse o Senhor, isso nao fui eu que coloquei. Apareceu assim...
recebeu uma nova carta do filho. "Pai sei que estou muito longe, mais isso foi o possivel que pude fazer enquanto estou aqui preso. O jardim ja esta arradado, agora ja pode plantar". O senhor emocionado comecou a cuidar do jardim. Nunca diga que voce nao pode fazer nada para ajudar as pessoas, por que com um pensamento e uma acao, tera o resultado da caridade. Hoje as pessoas vivem em torno de si e se esquece que existe os outros. Nao precisa que voce pense em sua dor, mais que pense na dor que seu irmao esta sentindo. Pare e escute,que todos temos que ter um momento para refletir o que esta sendo feito ou sera feito. Obrigado por refletir comigo esta mensagem.Nao estou escrevendo esta mensagem para dizer que sou escritor, ou queira divulgar meu dom. Quero apenas dizer a voce que o hoje precisa do ontem e do amanha. Nao espere um dia para comecar a pensar nos outros, espere voce tomar conciencia disso.Me. Joanderson NunesVale do Amanhecer de Juazeiro do Norte-CE
verdadeira alegria e um eco da luz divina dentro de nos Jaguares.A paciencia reclama renuncia, serenidade, capacidade de saber esperar,Dando tempo ao tempo. Jesus nos chama, emite apelos atraves deNossos espiritos, mas, nao nos forca, em momento nenhum, respeitandoNosso livre arbitrio com liberdade.Tia Neiva protelou por quase trinta anos sua resposta ao Pai Seta Branca,Sua conversao ao espiritualismo, sua missao, ao evangelho redivivo.A paciencia e amarga e dilacerante, nao raro, mas seus frutos sao doces,Benfeitores, luminosos com ressonancia de eternidade.Andre Luiz no disse: O rio atinge seus objetivos porque aprendeua contornar os obstaculos.Paulo,nos lembra tambem o valor da perseveranca na missao. HeroiE aquele que insiste mais cinco ou dez minutos quando outros desistem.Evoluidos sao aqueles que continuam lutando mais um pouco, sem desanimarQuando outros capitulam, saido do objetivo. So os persistentes conhecem de pertoO sabor da vitoria, das renuncias maiores gratificantes. Forca de vontadeMaos dadas com fe, e o caminho dos triunfos duradouros.Empenhe-se a fundo, Jaguar, para ser alegre na esperanca, paciente na Tribulacao, perseverante na missao.Agindo assim meu irmao, voce sera, com a forca dos espiritos, um mediun,Consciente, solidario, benfeitor; Um missionario entusiasta, fervoroso, apostolo..Quando vivenciamos o cristo, somos felizes, realizados. O exemplo dePaulo, tudo podemos e alcancamos, na forca invisivel de quem nos conforta,E reabastece espiritualmente a cada volta do caminho
A VOZ DO JAGUAR AS DUVIDAS DO APARASSalve Deus! A incorporacao consciente, caracteristica dos Iniciados na Corrente Indiana do Espaco, e sempre um tema delicado a ser tratado pelos instrutores.Vejamos o que acontece, passo a passo com um Apara:Ao iniciar seu desenvolvimento mediunico, uma ansiedade natural toma conta do medium. Nao sabe o que esperar! Inicialmente acredita que a Entidade vai tomar conta do aparelho gerando um estado de inconsciencia total. Vai apagar, como se estivesse dormindo, e despertar sem lembrar de nada.Na verdade isso nao acontece! Ao iniciar o desenvolvimento passa a sentir um leve torpor, mas que nao desvanece sua consciencia. Uma Entidade de Luz respeita completamente a individualidade do medium. Nao vai incorporar 100%. Na verdade vai posicionar-se, e projetar no medium suas energias e intuicoes, inspirando os movimentos e palavras. Ou seja: Nao vai agarrar o braco do medium e fazer com que ele se movimente. O medium sente a vontade natural de movimentar os bracos no sentido de limpar sua aura, mas se nao der o primeiro passo, se nao mover-se manifestando sua concordancia, simplesmente isso nao vai acontecer.Ao dar o primeiro movimento, os outros a seguir vao surgindo de forma naturalmente inspirados. A consciencia continua ativa!O mesmo se da com as primeiras palavras. Louvado seja Nosso Senhor Jesus Cristo. A frase nao sai da cabeca, e repetida pelo instrutor, a vontade de repeti-la e grande, mas se nao houver o primeiro passo, se nao falar pela primeira vez, a Entidade nao vai dominar suas cordas vocais e pronunciar as palavras! Quem fala e o Apara! Ele e a manifestacao do fenomeno e nao "o" fenomeno. Apos as primeiras palavras a intuicao se apura, e sente como se uma voz fosse soprando em seu ouvido as palavras a serem ditas. A voz sai normalmente um pouco alterada, resultado do torpor fisico que se submete durante a mediunizacao, mas a consciencia esta desperta.Vejam: Durante a incorporacao um Apara tem total consciencia do que esta se passando. Pode ouvir, e quem transmite a mensagem e ele. A mensagem vem inspirada e quase nunca sabem quais sao as proximas palavras que serao pronunciadas, mas amedrontando-se e nao iniciando a mensagem, simplesmente nao ira falar nada. Tem o total controle e dominio do fenomeno.Mestre, eu nao lembro nada que passou nos Tronos! Salve Deus! Apos a incorporacao, as lembrancas vao se desvanecendo. Vao se apagando e normalmente so fica registrado o que efetivamente pode ser util ao medium, como uma mensagem especial e particular para ele mesmo. Repito, depois da incorporacao a lembranca da comunicacao vai se apagando, mas durante a comunicacao a consciencia e clara! Ele ouve tudo que esta a sua volta!Voltando aos movimentos... O comportamento do corpo do Apara tambem esta sob seu controle total! A maneira como se comporta, como manipula as energias, e inspirada e jamais tomada a forca.Quando incorpora um irmaozinho, o Apara sofre uma forte influencia sobre seus sentimentos e desejos. Tem vontade de bater na mesa, gritar, emitir sons, movimentar-se, tomar posturas arrogantes, tentar fitar o Doutrinador. Porem nada disso e possivel sem