A sua irritacao nao solucionara problema algum...As suas contrariedades nao alteram a natureza das coisas...Os seus desapontamentos nao fazem o trabalho que so o tempo conseguira realizar.O seu mau humor nao modifica a vida...A sua dor nao impedira que o sol brilhe amanha sobre os bons e os maus...A sua tristeza nao iluminara os caminhos...O seu desanimo nao edificara ninguem...As suas lagrimas nao substituem o suor que voce deve verter em beneficio da sua propria felicidade...As suas reclamacoes, ainda mesmo afetivas, jamais acrescentarao nos outros um so grama de simpatia por voce...Nao estrague o seu dia.Aprenda a sabedoria divina,A desculpar infinitamente, construindo e reconstruindo sempre...Para o infinito bem!Chico Xavier Belas palavras da Madre Teresa, que resumiu da seguinte maneira esse ideal Espiritual.Em geral, as pessoas sao pouco razoaveis, ilogicas e autocentralizadas. Perdoe-as mesmo assim. Se voce for gentil, as pessoas vao acusa-lo de ter motivos ulteriores egoistas. Seja gentil mesmo assim. Se voce tiver sucesso, vai ter alguns amigos e alguns verdadeiros inimigos. Tenha sucesso mesmo assim. Se voce for honesto e franco, as pessoas vao engana-lo. Seja honesto e franco mesmo assim. Alguem pode chegar e destruir, de um dia para outro, o que voce passou anos construindo. Construa mesmo assim. Se voce encontrar serenidade e felicidade, elas terao inveja. Seja feliz assim mesmo. O bem que voce faz hoje sera esquecido amanha. Faca o bem mesmo assim. Mesmo que der ao mundo o melhor que voce tem, nunca sera o bastante. De o melhor mesmo assim. Porque, em ultima analise, a questao e entre voce e Deus. Alias, nunca foi entre voce e os outros. A castanha-do-Para, ou castanha-do-Brasil e a semente da castanheira-do-Para (Bertholletia excelsa) uma arvore da familia botanica Lecythidaceae, nativa da Floresta Amazonica. Ela ocorre em arvores espalhadas as margens do Rio Amazonas, Rio Negro, Rio Orinoco, Rio Araguaia e Rio Tocantins.Embora tenha nomes tipicamente brasileiros, sendo chamada no exterior de Brazil nut, ela esta presente nas Guianas, Venezuela, Brasil, leste da Colombia, leste do Peru e leste da Bolivia.Para muitos, a castanha-do-Para e considerada uma castanha, no entanto, para os especialistas, ela e uma semente, porque as castanhas sao formadas por polpa branca e saborosa revestida por uma casca fina e brilhante, que nao e o caso.Ao contrario, seu fruto e um pixidio lenhoso, globoso, com tamanho variavel que recebe o nome de ourico. As sementes ou castanhas sao de forma angulosa, tendo no seu interior a amendoa, de alto valor economico e nutricional.O ourico permanece na arvore por 15 meses, quando chega a pesar cerca de 1,5 Kg. Ao amadurecer, despenca do alto da castanheira, uma das maiores arvores da Amazonia, que chega a atingir entre 30 e 45 metros de altura.O maior produtor e exportador mundial da castanha-do-Para e a Bolivia, respondendo por cerca de 50% de toda a producao. O Brasil e o segundo maior produtor, que responde por aproximadamente 40% da producao mundial.Na SaudeSeu valor biologico e grande para fins alimenticios, pois contem em torno de 17% de proteina cerca de cinco vezes o conteudo proteico do leite bovino in natura. Fator