Massagistas agora poderao dizer, com base cientifica, por que a atividade que exercem funciona no alivio da dor e na recuperacao muscular. E isso tem a ver com ligar e desligar genes, segundo estudo.Parte dos profissionais de saude ve a massagem com ceticismo afinal, qual a base cientifica para os tais beneficios relatados? Porem, nao faltam relatos sobre os beneficios e a eficacia da tecnica em sua acao contra a dor.Agora, veio a publico o que parece ser a primeira explicacao cientifica em nivel celular para a massagem. E a historia das razoes do estudo relatada pelo servico noticioso ScienceNow (01/02/12) comeca quando Mark Tarnopolsky, da Universidade McMaster (Canada), passou a se submeter a massagens por indicacao medica, depois de acidente esportivo.Veio a publico o que parece ser a primeira explicacao cientifica em nivel celular para a massagemO fato de as sessoes trazerem alivio para a dor chamou a atencao do pesquisador. Haveria base celular para o que ele sentia? Tanopolsky, coincidentemente, trabalha com metabolismo celular.O cientista reuniu colegas e decidiu investigar. Arrebanharam-se 11 jovens, submetidos a exercicios extenuantes. Dez minutos depois da pratica esportiva (pedalar), uma das pernas foi submetida a massagem.Os pesquisadores colheram amostras do quadriceps (musculo da parte anterior da coxa) das duas pernas em tres ocasioes: antes do exercicio, 10 minutos depois e 3h mais tarde.Primeiramente, eles constataram o que ja se sabia: depois do exercicio, as celulas apresentam mais evidencias de inflamacao e de sinais de autorreparo dos danos do que antes.A surpresa veio quando se analisaram as celulas do tecido massageado: elas tinham 30% a mais de genes reparadores envolvidos no processo de transformar nutrientes em energia, bem como 300% menos de proteinas que ligam genes envolvidos na inflamacao.Simplificadamente: os genes reparadores estavam ligados e os relacionados a inflamacao desligados.Quanto a crenca de que a massagem difunde, para outras regioes, o acido latico do musculo dolorido, a equipe nao achou evidencias esse, ate agora, era o argumento cientifico mais usado para justificar os efeitos da massagem. A massagem tem sido usada desde o comeco da humanidade, com isso e considerada umas das formas mais antigas de manipulacao do corpo humano. Ela tem sido empregada com exito por muitas culturas como meio de promocao e restauracao da saude, principalmente para aliviar as dores e os desconfortos fisicos.A massagem quando aplicada corretamente auxilia na tonificacao e ajuda na recuperacao dos musculos, no equilibrio dos orgaos internos e sistema nervoso, aumenta a respiracao celular e circulacao sanguinea e tambem provoca uma otima sensacao de repouso e bem estar.A duracao de uma sessao de massagem depende do objetivo e disponibilidade do paciente. Geralmente, o tempo minimo utilizado e de 45 minutos, podendo chegar ate 2 horas. A aplicacao da massagem pode ser realizada tanto no chao como sobre uma maca apropriada.Alem das drenagens linfaticas e massagem modeladora, que sao as mais conhecidas por ajudar a melhorar a celulite e reduzir medidas, a massagem relaxante tambem e muito importante e tem suas vantagens, alem disso, existem varios tipos de massagem relaxante. Saiba qual sao esses tipos e aproveite e desfrute desses