Frutas citricas, como laranja, acerola, kiwi, tomate, alem de brocolis, couve e pimentao verde e vermelho sao ricos em vitamina C, antioxidante que aumenta a resistencia do organismo.Vegetais verdes escuros (brocolis, couve, espinafre), feijao, cogumelo (shimeji) e figado sao alguns dos alimentos que apresentam acido folico. O nutriente auxilia na formacao de globulos brancos, responsaveis pela defesa do organismo.Carne, cereais integrais, castanhas, sementes e leguminosas (feijao, lentilha, ervilha, grao de bico), sao ricos em zinco, nutriente que combate resfriados, gripes e outras doencas do sistema imunologico.Noz, castanha, amendoa e oleos vegetais (de girassol, germem de trigo, milho e canola) sao ricos em vitamina E. Ela e benefica, principalmente para os idosos, agindo no combate a diminuicao da atividade imunologica por conta da idade.Rico em licopeno, o tomate e forte aliado para combater doencas cardiovasculares, removendo radicais livres do organismo.O omega-3 presente, por exemplo, no azeite e no salmao, auxilia as arterias a permanecerem longe de inflamacoes, ajudando a imunidade do corpo.A castanha-do-Para e cogumelos (Champignon) contem selenio, um forte antioxidante que combate os radicais livres, melhorando a imunidade do corpo e acelerando a cicatrizacao do organismo.Rico em vitaminas C, B6 e com acao bactericida, o gengibre vai alem de ajudar a tratar inflamacoes da garganta e auxilia nas defesas do organismo.A pimenta e fonte de betacaroneto, substancia que se transforma em vitamina A, nutriente que protege o organismo de infeccoes. As meias sao nossas verdadeiras aliadas no outono/inverno, elas alem de aquecer, dao um charme extra na producao, foi-se o tempo em que meia so servia pra o obvio, hoje elas ganham um destaque maravilhoso nas producoes e compoem boa parte dos looks mais bem elaborados e valorizados, veja aqui algumas opcoes de como usar meias em suas varias opcoes de cores, texturas, tipos, e combinacoes que vao valorizar ainda mais sua producao.Hoje em dia temos muitas marcas a disposicao para nos oferecer, conforto, beleza ou ambos e com muito estilo, escolha a sua de acordo com o seu estilo. Bjo bom domingo ! Setlist: 01. The Requiem02. Papercut03. Lying From You04. Given Up05. What Ive Done06. Empty Spaces07. When They Come For Me08. No More Sorrow09. Jornada Del Muerto10. Waiting For The End11. Burning In The Skies12. Numb13. The Radiance14. Breaking The Habit15. Fallout16. The Catalyst17. Crawling18. Faint19. One Step Closer -Encore- 20. Rolling In The Deep Adele Cover; Piano Version21. Wisdom, Justice, And Love22. Iridescent23. New Divide24. In The End25. Bleed It Out (com parte de APFMH) VIDEO_TS.BUP VIDEO_TS.IFO VTS_01_0.BUP VTS_01_0.IFO VTS_01_0.VOB VTS_01_1.VOB VTS_01_2.VOB VTS_01_3.VOB VTS_01_4.VOB VTS_01_5.VOBObs: Para ver o DVD completo e gravar em uma midia, tem que baixar todos os arquivos em uma mesma pasta.Creditos: Road Revolution BR SETLIST:01. The Requiem02. Papercut03. Lying From You04. Given Up05. What Ive Done06. Empty Spaces07. When They Come For Me08. No More Sorrow09. Jornada Del Muerto10. Waiting For The End11. Numb12. The Radiance (Live Version)13. Breaking The Habit (nao teve a capella no final da musica)14. The Catalyst (nao teve Fallout na intro)15. Crawling16. Faint17. One Step Closer Encore 18. Wisdom, Justice, & Love19. Iridescent20. New Divide21. In The End22. Bleed