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paramassagear o ego dosintelectuais. Em sua leiturasomos confrontados com asnossas arrogânciasexistenciais e, então, osnossos saberes absolutos sedesfazem como a poeira queé arrastada pela brisavespertina.Deus nos convida a pensar…Ao contrário do que muitosimaginam a Palavra de Deusnão embrutece, nãoemburrece, não idiotiza e,muito menos não alienaninguém. Todas asmonstruosidades eesquisitices que temostestemunhado em “nome deDeus”, não condizem com osprincípios e ensinos de Cristono Livro Santo, mas dehomens que para explorar opróximo e saciar a sua sedede poder, abençoa aignorância das massas eestimulam uma religiosidadeesdrúxula, pomposa edesesperadamenteimediatista.Deus nos convida a pensar…Não apenas ler.Ler é o começo.Pensar é necessário.Leia…pense…leia…estude…viva!Quando nos lançamos namaravilhosa experiência deconhecermos o maior detodos os livros rompemos asfronteiras escravizantes dosnossos conceitos, preceitos epré-conceitos. O simplórioachará sabedoria e seráapontado por mestre. Ofilósofo encontrará a simesmo e o sentido do seuexistir fará brotar em seucoração / espírito, o amor, afé e a esperança.Deus nos convida a pensar…Nada é simplista ou casuísta.Há sempre uma parábolaprofunda, uma hipérbole, umtipo, um antítipo, umparalelismo a sercompreendido. Precisamosmergulhar nas águaslímpidas e restauradoras daPalavra do PAI.Mas preste atenção!A Palavra é do PAI!E sendo do PAI nos remeteao FILHO, nos remete a cruz,nos remete a GRAÇA.Imarcescível Graça,incorruptível Graça,incomparável Graça,inegociável Graça de Deusem Cristo Jesus.Irresistível Graça.Leia…pense…estude…Nãocom óculos da filosofiapedante e ineficaz doshomens, nem com a óticadas pseudo-teologiasdoentias que transforma aardente fé racional da Bíbliaem mantras, grunhidos eespeculações espirituais.Deus não nos aliena, mas noschama a um exercícioracional que nos permitiráconhecer a sua boa, perfeitae agradável vontade.Não apenas leia, mas pense,raciocine, estude, para quepossa você por você com oauxílio do Espírito viver nãosomente o DeusTranscendente, mas o Deustotalmente inerente, peloqual a nossa alma clama egrita e chama:Deus – ABA; Deus – Rafá;Deus – Nissi; Deus – Jirê;Deus – Shalom.Deus nos convida……ler…pensar…VIVER!N’Ele que vive e reina parasempre, Jesus!***Jofre Garcia é teólogo,radialista, empresário noramo farmacêutico,presbítero, poeta, gente quepensa, e o que mais…já sei,servo, pecador, eexclusivamente dependentede Deus. Direto do Auxílio doAlto . Divulgação: PúlpitoCristão .
na sala de aula;- Leitura em casa;- Trabalhos como poesias, concursos, declamacoes, dramatizacoes;- Contar as historias para : familiares e amigos da escola;- Assalto literario: Isso e um assalto.... Ir em outras salas e declamar poemas.Publico- alvo:- Alunos dos sextos aos nonos anos do ensino fundamental da Escola Municipal Joao de Abreu Salgado;- Pais;- Comunidade escolar;-Equipes de lideranca;-Professores;- Demais profissionais da educacao
acaba dando bom dia a cavalo...Quando tinha sete anos mudamos para a cidade de Tres Pontas para eu estudar e realizei meus estudos em nivel fundamental em escola publica e todo o ensino medio foi desenvolvido em uma escola particular do municipio, pois naquela epoca era comum fazer-se no 2o grau um curso tecnico em Magisterio. Meu pai continuou indo para a fazenda todos os dias e mamae cuidando da casa e de mim. Crescia em sabedoria porque minha mae era evangelica da Igreja Batista e fui criada neste movimento de pessoas que amam e temem a Deus. Batizei quando tinha treze anos e estou firme no evangelho e trabalhando para Deus e minha igreja. Com quatorze anos de idade, foi adotada minha irma Layla, uma princesinha linda que ajudei a dar banhos, brincava, conduzi a escola,....Pratiquei muito esporte, era do time de volei de minha cidade. Defendi-a em muitos campeonatos e trouxe-lhe muitos titulos.Meu pai se preocupava com o nosso bem estar - sem luxos o basico necessario. Ensinava-nos ter respeito ao proximo, nos dava muitos exemplos de vida... Deu oportunidades para cada filha iniciar a criacao de seus proprios bens, fazer, multiplicar e administrar com sabedoria esse patrimonio, isto de maneira bastante diversificada conforme sua experiencia: tanto com plantacoes, criacoes, etc... Mamae cuidava para que tudo fosse o mais natural, um exemplo de mae e esposa: dos afazeres domesticos, a educacao, no acompanhamento das filhas, e nas extensoes do lar (como plantacoes, criatorios de animais, outros servicos produtivos) e, foi sem duvida, uma excelente administradora geral e financeira. O seu COFRE e ou BANCO era UM LIVRO - que guardava - no fundo de uma mala, abaixo de redes com grandes varandas de croche e lencois impecaveis que tinha talvez para visitas. Ali como CAIXA da familia ela tinha toda uma organizacao era estrategista: em folhas diferentes ela colocava os nomes de cada filha e com os seus dinheiros, o do nosso pai com o dinheiro, e o nome dela tambem com dinheiro, pois todos tinhamos... E ali na medida das necessidades ela prontamente atendia e orientava, era lindo de se ve! Assim aprendemos a construir os nossos espacos, a respeitar o proximo e a nos amar.O maior legado que os pais devem deixar para os filhos sao os ensinamentos, o exemplo de vida.Aos dezessete anos, comecei a trabalhar em um escritorio de contabilidade e aos dezoito, em 1985, no BEMGE: Banco do Estado de Minas Gerais por 12 anos . Em 1986 comecei a faculdade de Letras na Faculdade de Filosofia Ciencias e Letras de Varginha pois sempre fui apaixonada por Portugues e Ingles, terminei em 1988 e no mesmo periodo fiz CCAA completo em Lingua Inglesa. Continuei trabalhando no Banco, porem o mesmo faliu e ingressei na Educacao em 1997. Em 1998 fui para a cidade de Jaboticabal em Sao Paulo e fiz pos-graduacao em Lingua Portuguesa. Varios cursos de reciclagem foram feitos mas o que mais gosto e o GDPEAS - Grupo de Desenvolvimento do Programa de Educacao Afetivo Sexual .Outro fato marcante de minha vida foi
hortaJorge Amado:Capitaes da AreiaMachado de Assis:A mao e a luvaCasa velhaDom CasmurroEsau e JacoHelena .Iaia GarciaMemorias postumas de Bras CubasQuincas BorbaLima Barreto:O triste fim de Policarpo QuaresmaTodos me marcaram, mas o que quero destacar sao os dois que li na quinta serie:POLLYANNA Este livro conta a historia de uma menina que leva alegria a todas as pessoas a sua volta. Seu nome e Pollyanna e apos a morte de seus pais vai morar com sua tia Polly numa pequena cidade. Nessa cidade ela contagia a todos com o seu "jogo do contente", ensinado por seu pai. Esse jogo consiste em achar um motivo para ficar feliz sempre que voce se sentir chateado. Ela ensina esse jogo para toda a cidade e assim faz com que todos sintam carinho e se preocupem com ela.Achei o livro muito bom porque nos ensina uma nova maneira de ver a vida, nos mostra que enquanto estamos tristes por algum motivo, existem pessoas que estao em piores condicoes que nos e por isso devemos ficar felizes e agradecidos por tudo o que temos.POLLYANNA MOCAPollyanna cresceu. E agora uma encantadora adolescente, amada por todos os que com ela aprenderam o famoso "Jogo do Contente".Sua fama de pessoa especial vai alem dos limites de Beldingsville, a cidadezinha onde vive com Tia Polly. Pollyanna recebe um convite especial para passar uma temporada em Boston. Alguem de la precisa muito dela...Nesta continuacao de suas aventuras, Pollyanna nao ira apenas conviver com pessoas fascinantes e conquistar novas amizades. Ela tambem encontrara o amor e conhecera a inquietacao, as duvidas e as emocoes de tirar o folego pelas quais passam todas as jovens apaixonadas. O sucesso do romance Pollyanna, publicado pela primeira vez em 1913, foi tao grande que a autora, Eleanor H. Porter, logo escreveu uma continuacao, editada em 1915: Pollyanna Moca, com novas peripecias da heroina, a orfa que conquistou o coracao dos moradores de Beldingsville, a cidadezinha da Nova Inglaterra, Estados Unidos, onde fora viver com uma tia.Pollyana, agora mais velha, e uma adolescente linda e gentil que continua ensinando a todos o seu "Jogo do Contente". As circunstancias a levam a passar uma temporada em Boston, com uma amiga da familia, e de novo a garota tera pela frente o desafio de curar os males da alma de quem sofre. Mas a historia nao para por ai, nem o tempo deixa de correr. Pollyanna amadurece e, como toda jovem, encontra o amor e as surpresas de apaixonar-se. Pollyanna Moca causou tanto encantamento quanto o primeiro romance. Traduzido no mundo inteiro, foi recebido com entusiasmo pelos leitores que ja haviam se deliciado com a irreverente e irrequieta menina de 11 anos, capaz de encontrar em todas as coisas um sentido mais belo para a vida.Ate hoje eu brinco o jogo do contente.Ser Mestre Tarefa dificil, mas nao impossivel,tarefa que pede sacrificio incrivel! Tarefa que exige abnegacao,tarefa que e feita com o coracao!Nos dias cansados, nas noites de angustia, nas horas de fardo,de tamanha luta,chegamos ate a questionar:Sera, Deus, que vale a pena ensinar?Mas bem la dentro responde uma voz,a que
nos entende e fala por nos,a voz da nossa alma, a voz do nosso eu:- Vale sim, coragem!Voce ensinando,aprende tambem.Voce ensinando, faz bem a alguem, e vai semeando nos alunos seus,um pouco de PAZ e um tanto de Deus. O narrador conta o que ele extrai da experiencia sua propria ou aquela contada por outros. E, de volta, ele a torna experiencia daqueles que ouvem sua historia .Walter BenjaminCada um de nos constroi a sua propria historia e cada ser carrega em si o dom de ser capaz, de ser feliz!Almir Sater/ Renato Teixeira"O que eu sou e o que me faz viver" Skakespeare, Henrique VIII
bate-papo com a competente dupla:O que voce poderia falar sobre a participacao das atletas do Vasco no Mundial sub-17?Glaucio Carvalho (tecnico da equipe sub-17)- "Sinceramente achei que as ateltas vascainas tiveram um rendimento abaixo do que eu esperava, com excecao da Byanca e da Ana Clara. Ana jogou numa posicao que nunca atuou no Vasco, ela e jogadora de meio campo, foi convocada para a lateral-direita e jogou como zagueira.Sseu rendimento foi surpreendente, pois conseguiu mostra sua qualidade mesmo jogando fora de sua posicao. A Byanca fez o que pode, mostrou talento e quando teve opotunidade de gol, ela fez. A Brena e Gaby estavam jogando em posicoes e de maneira muito diferente da forma como jogam no Vasco. Acredito que foi por isso que elas nao renderam o que podem. A Thaynara foi cortada por fratura no tornozelo e quando chegou o Departamento Medico do Vasco diagnosticou uma leve torcao. Um absurdo acontecer isso numa Selecao Brasileira. A melhor zagueira do Brasil foi cortada por um erro de diagnostico medico".Paulo Neves (preparador fisico da equipe sub-17)- "As meninas do Gigante da Colina tiveram uma participacao muito importante e ativa nas partidas da competicao mais importante da categoria. Enfrentaram equipes fortissimas e qualificadas, lutaram e honraram a camisa da selecao brasileira ate o final. Acredito que com a ausencia de algumas atletas como a Elaine e Thaynara (cortadas por lesao) e a lesao que a Gaby sofreu no tornozelo na primeira partida, prejudicaram muito a Selecao, mas por outro lado apareceu a gigante Ana Clara que surpreendeu a todos de forma positiva por estar atuando na zaga, uma posicao na qual pouco havia atuado. A Brena e a Byanca mais uma vez brilharam e elevaram o nome do futebol brasileiro para todo o mundo. Para a grande goleira Ana Beatriz serviu como grande experiencia, pois e uma atleta de muito talentoe que ainda tem um futuro inteiro pela frente". Acredita que essas jogadoras demorarao muito para dar a volta por cima?Glaucio Carvalho- "Nao! Tenho ceretza que chegarao com muita vontade de treinar e jogar pelo Vasco, pois elas amam o Clube e sabem que da importancia que tem para o grupo. Sao atletas inteligentes e sabem que a estrutura do Futebol Feminino no Brasil nao permite resultados melhores. O investimento de EUA, Japao, Alemanha, Corea e Franca e muito maior que o que nes temos aqui".Que mensagem voce deixaria para essas jogadoras?Glaucio Carvalho- "As atletas do Vasco tem que saber que sao motivo de orgulho para todos os vascainos, parentes, amigos e atletas. Elas sao vitoriosas somente por estarem representando nosso Pais. Elas tem que saber que o Campeonato Mundial foi apenas um pequeno passo dado por longo caminho que ainda sera percorrido. Tenho certeza que o trabalho e o empenho que elas sempre demostraram as levarao a ter sucesso na sequencia da carreira".Paulo Neves- "As meninas estao de parabens pelo trabalho que desenvolveram durante o Mundial com a Selecao. Elas mostraram a forca do futebol brasileiro para o mundo todo, assim como ja haviam feito no Mundialito em Portugal pelo Vasco
importancia do profissional pode ser notada em conversas com as meninas da colina. Um delas, a lateral-direita Rafaella Bastos, faz questao de exaltar a qualidade do trabalho realizado pelo preparador:- O Paulo Neves e uma pessoa muito boa, brincalhao e que exerce muito bem a profissao. Quem tem um preparador desse nivel sabe que esta sendo bem preparado declarou a jovem titular do time sub-17.Foi justamente com Paulo Neves que o site Torcida do Vasco conversou nas ultimas semanas. O resultado desse bate-papo sobre o futebol feminino do Vasco voce pode conferir abaixo.Confira a entrevista exclusiva com Paulo Neves, preparador fisico da equipe sub-17 do Vasco:Qual e a sua trajetoria profissional ate agora?Me formei no final de 2008 em Educacao fisica (licenciatura plena) na Faculdade Maria Theresa. Entrei no Vasco no inicio de 2008 como estagiario do futebol amador e trabalhei na categoria infantil (jovens nascidos em 93 e 94). Em setembro de 2008 acabou meu periodo de estagio e tive que sair do Vasco. No inicio de 2009 fui indicado pelo preparador fisico Heitor Gustavo, com quem estagiei na epoca do infantil, para o Diretor de futebol feminino, Tadeu Correia. Ele me convidou para participar do projeto que ele vinha desenvolvendo dentro do clube, aceitei o convite e estou la ate hoje.Atualmente estou terminando a pos graduacao de Ciencia da performance humana na UFRJ.Como voce recebeu esse convite do Tadeu?A principio o convite do Tadeu nao era para trabalhar diretamente no futebol feminino, mas sim para fazer parte de um grupo de estudos e criacao do projeto de esportes olimpicos e paraolimpicos. O projeto se chamava Nau de Ouro e eu passei a ficar responsavel pelas areas de testes, medidas e avaliacoes. Esse projeto, infelizmente, nao foi adiante e por conta disso surgiu o convite para trabalhar no futebol feminino. Entrei no futebol feminino do Vasco em agosto de 2009. Na epoca estava sendo iniciado a preparacao para o Carioca Sub-20 no qual nos tornamos campeoes.Existe muita diferenca entre o Feminino e o Masculino?O futebol feminino e bem diferente do futebol masculino, tem os pros e contras. O futebol feminino do Vasco ainda encontra muitas dificuldades, apesar de estar sempre conquistando titulos e servindo atletas para selecao brasileira. Por outro lado, se tem um grupo de meninas em busca de mudar a imagem negativa do futebol feminino do pais.Como voce avalia o atual momento do futebol feminino do Vasco?O Futebol feminino do Vasco vem crescendo a cada dia que passa. Melhoramos muito em termos de estrutura, podemos dizer que temos uma estrutura que muitos times profissionais nao tem. Temos um corpo de profissionais muito qualificados, competentes e que querem fazer historia no pais. Precisamos melhorar bastante coisa e estamos trabalhando pra isso. A caminhada e longa (risos).Voce atualmente e preparador da equipe sub-17. O que voce poderia falar desse grupo, que possui atletas de Selecao Brasileira?O sub-17 hoje e a princesinha dos olhos do Vasco. Tem um grupo muito forte e que vem trabalhando firme para ganhar tudo que disputar. O nosso maior foco hoje e a conquista do mundial, que
iremos participar no mes de junho em Portugal. Afirmo que e um dos melhores times do pais na categoria. Nao e a toa que possui cinco atletas na Selecao brasileira. Isso por enquanto (risos). Tenho orgulho de trabalhar com esse grupo.O que voces esperam conquistar nesse torneio? O titulo do Mundial e possivel?Estamos indo para vencer. Temos um grupo qualificado, com vontade de vencer e temos totais condicoes de trazer esse titulo para o Brasil. Estamos nos preparando para que isso aconteca.Essa conquista pode ser o upgrade que o futebol feminino precisa para evoluir ainda mais, principalmente para superar o preconceito que ainda existe. A instituicao Vasco da Gama sentira orgulho desse grupo.Falando um pouco mais do seu lado pessoal. Quais sao seus planos para o futuro?Hoje o meu maior objetivo e conquistar os campeonatos que iremos disputar nesse ano. Somos atuais campeoes da Liga de Nova Iguacu e do Carioca, o que faz com que aumente a responsabilidade de conquista dessas competicoes. Alem do Mundial em Portugal por se tratar de uma conquista internacional. Quero fazer historia dentro do Vasco da Gama, clube do qual eu amo, e no futebol feminino do pais. Chegar a uma selecao brasileira nao seria nada mal tambem, pois tenho essa ambicao.O que voce poderia falar sobre essa parceria com o Glaucio Carvalho, tecnico da equipe sub-17?O Glaucio, alem de ser um excelente treinador, e um amigo que ganhei no futebol. E um cara serio e trabalhador, temos a forma de pensar muito parecida, o que facilita na convivencia e tomadas de decisoes. Vamos conquistar muitas coisas juntos pelo Vasco.O que representa trabalhar no Vasco para voce?O Vasco e o meu amor mais antigo. Eu carrego a cruz de malta no meu peito desde que eu nasci. Foi o Clube que deu a primeira oportunidade de trabalho e espero dar muitas alegrias para este Clube. E uma honra trabalhar no Vasco.Que mensagem voce deixaria para o torcedor vascaino?Peco para que apoiem mais o futebol feminino, porque essas meninas dao e ainda irao dar muito mais alegrias para voces torcedores cruzmaltino.FONTE: SITE TORCIDA DO VASCO
Chamada de canelite, a sindrome da tensao tibial medial e comum nos praticantes de corrida que estao comecando ou exageram nos treinosVoce esta fazendo aquele longao ou participando de uma prova que sonhou ha tempos, quando sente a sua canela doer, como se nao pudesse pisar no chao. Popularmente conhecida como canelite, a sindrome da tensao tibial medial (STTM) e comum nas pessoas que praticam corrida, principalmente nos iniciantes que ainda nao se adaptaram as atividades, ou que exageram no ritmo e na intensidade dos treinamentos.A STTM e definida como dor e desconforto na perna, causada pela corrida praticada de forma repetitiva numa superficie dura ou por uso excessivo dos flexores do pe. E a inflamacao do principal osso da canela, a tibia, que leva a dor na regiao postero medial da perna dos dois tercos distais da tibia (veja na figura acima). Condicao tambem conhecida como sindrome do soleo.*Alteracoes biomecanicas;* Aumentos subitos na intensidade do treinamento e duracao;* Alteracoes no calcado e superficie de treinamento;* Lesoes de partes moles;* Falta de alongamento;* Anormalidades na insercao muscular. A prevencao e a chave do sucesso de um praticante de atividade fisica:- Caminhar por pelo menos cinco minutos antes de iniciar a corrida, para aquecer o corpo;- Seguir o planejamento dos treinamentos, com atividades de preparo fisico, alongamento, fortalecimento muscular, equilibrio muscular e postura;- Usar um tenis de corrida adequado a pisada e a forma do pe;- Ter uma alimentacao equilibrada, pois a deficiencia de certos nutrientes pode acelerar a perda ossea;- Respeitar os periodos de descanso para a recuperacao do corpo;- Evitar aumentos bruscos na intensidade e duracao dos treinos;- Ter cuidado com o overtraining, pois o excesso de treino e lesivo ao corpo.Apos a realizacao de alguns exames complementares, da para constatar o nivel da lesao. Na ressonancia magnetica, pode ser evidenciado um edema periosteal, indicando a periostite de tracao. A cintilografia ossea pode mostrar lesoes longas longitudinais chegando a um terco do comprimento do osso.A maioria das sindromes e de tratamento conservador. Faz-se necessario repouso relativo de dois a quatro meses, mantendo o condicionamento fisico com atividades sem impacto e indolores como bicicleta e natacao.A indicacao cirurgica so ocorre apos dois periodos de repouso e do retorno as atividades com a repeticao dos sintomas."Uma vez, durante um treino, senti muita dor no momento da pisada. Parecia que tinha um ovo na minha canela. Parei de correr imediatamente e ainda fiquei uns tres dias com a mesma dor, sem parecer ir embora. Como sou fisioterapeuta, nao aguento ficar com aquela dor. So consegui resolver alongando a musculatura e tirando aquele nodulo de tensao com massagem. Como cada caso e um caso, e importante procurar uma pessoa especializada para resolver a situacao" - Julia Caetano (Rio de Janeiro, RJ)- "Canelite e umas das lesoes que te tiram da corrida. A canela fica mole e doi demais. Voce vai ignorando, ate o dia em que nao consegue mais colocar o pe no chao sem sentir dor. Em 2009, ela me pegou no meio do treino para o IronMan 70.3. Treinei dois meses de corrida
fazendo Deep Running com uma especialista. A prova eu corri, mas sofri demais. Fiquei quase um ano e meio fazendo fisioterapia, e ate hoje eu coloco gelo quando sinto a canela fragilizar.Mas parado eu so fico quando morrer" - Rodrigo Raso (Sao Paulo, SP)"A dor e aliviada com repouso e piora com a atividade fisica. Pode haver dor com a elevacao dos dedos do pe ou pela flexao plantar resistida e, com isso, acaba resultando na queda do desempenho ou na limitacao do atleta. Nos casos leves, so a diminuicao da intensidade e duracao do treino ja ajuda, mas nao e o que ocorre com a maioria, que muitas vezes tem que parar. Muitos nao sabem tratar a doenca direito. Depois que as dores passam, faco as correcoes posturais, de pisada e equilibrio muscular, essa e a chave do tratamento" - Ana Paula Simoes, ortopedista especialista em medicina de pe e tornozelo, e colunista do EU ATLETA.