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Saiba como evitar ou aliviar o desconforto depois de exagerar na doseDepois de exagerar na bebida, e comum sofrer com os desprazeres da indesejada ressaca do dia seguinte. Realmente, quem passa do ponto nao esta livre deste desconforto. Os sinais sao classicos: a cabeca parece que vai explodir, o enjoo, a tontura, a fraqueza e uma sede de matar fazem voce desejar nunca ter esvaziado um copo antes. Nao e a toa que seu corpo esta debilitado. Funciona assim: o organismo gasta glicose para metabolizar o alcool. Glicose e acucar, acucar e energia. Resultado: ficamos enfraquecidos. O excesso de alcool tambem ataca o sistema nervoso central e provoca sono e irritacao; corrompe mecanismos quimicos cerebrais, ocasionando dor de cabeca; irrita as mucosas do aparelho digestivo, causando nauseas, vomito e diarreia; e inibe a acao do hormonio antidiuretico, levando a sede e boca seca. A zonzeira nao para ai.A ingestao excessiva de alcool pode trazer diversos prejuizos a saude como o ganho de peso e acumulo de gordura, principalmente na regiao abdominal. "O consumo cronico pode causar lesoes cerebrais, diabetes tipo 2, ulceras e inflamacoes no estomago e intestino, hepatite, depressao, lesao nos rins, na bexiga, prostata e pancreas, entre outras doencas" , alerta a nutricionista Fabiana Honda, da consultoria nutricional Patricia Bertolucci. Coma bemAlimentar-se antes de beber e a regra de ouro contra a ressaca. "Quando bebemos de estomago cheio, os alimentos diminuem a difusao do alcool pelas paredes do estomago e retardam a passagem do alcool para o intestino, onde ele e rapidamente absorvido", explica Fabiana. Dessa forma, o alcool entra gradualmente na corrente sanguinea e demora mais tempo para chegar ao cerebro. Atencao com o figadoProcure ingerir alimentos que irao proteger o seu figado. E ele que fabrica a enzima que digere o alcool e, quando sobrecarregado, produz uma toxina que causa dor de cabeca. Dias antes, encare um suco de beterraba e alho para turbinar o orgao. Inclua na sua refeicao alimentos com gordura poli-insaturada, encontrada em peixes e no azeite de oliva extravirgem. Ou entao, pegue a sua colher de azeite, despeje-a num prato, adicione sal e mergulhe pedacos de pao na mistura. Beba moderadamenteA nutricionista Fabiana Honda aconselha intercalar a bebida com quitutes e copos de agua. Dessa forma, o alcool nao fica sozinho no estomago e, claro, voce bebe menos, ja que a barriga cheia reduz o espaco para as bebidinhas. "Os petiscos com carboidrato e/ou gordura retardam a absorcao do alcool, por exemplo, uma torradinha com pate ou um pedaco de queijo", recomenda. De preferencia aos queijos, ricos em gordura, e as carnes, fontes de proteina, que facilitam a digestao do alcool. Castanha, amendoim, queijo e, para extrapolar, salaminho sao bem-vindos. O sal e a gordura estimulam a secrecao de substancias estomacais que protegem o estomago do alcool. Mas evite petiscos muito salgados, que aumentam a sede a nao ser que voce opte por agua. Nao beba apenas alcoolOutra dica e colocar gelo ou agua no drinque para dilui-lo ou intercalar bebidas nao-alcoolicas e alcoolicas. Trocar a agua por suco ou refrigerante tambem pode. Essas
Qualquer um pode ficar ao seu lado quando voce esta certo, mas um amigo verdadeiro permanece ao seu lado mesmo quando voce esta errado... Um simples amigo se identifica quando ele te liga. Um amigo verdadeiro nao precisa se identificar, pois voces conhecem suas vozes. Um simples amigo inicia uma conversa com um boletim de novidades sobre sua vida. Um verdadeiro amigo diz: "O que ha de novo sobre voce?" Um simples amigo acha que os problemas pelos quais voce esta se queixando sao recentes. Um amigo verdadeiro diz: "Voce tem se queixado sobre a mesma coisa pelos ultimos quatorze anos. Saia deste marasmo e faca algo sobre isto." Um simples amigo nunca o(a) viu chorar. Um verdadeiro amigo tem seus ombros encharcados por tuas lagrimas. Um simples amigo nao sabe o nome dos teus pais. Um verdadeiro amigo tem o telefone deles em sua agenda. Um simples amigo traz uma garrafa de vinho para sua festa. Um verdadeiro amigo chega mais cedo para ajuda-lo a cozinhar e fica ate mais tarde para ajuda-lo na limpeza. Um simples amigo odeia quando voce liga apos ele ja ter ido para cama. Um verdadeiro amigo te pergunta porque demorou tanto para ligar. Um simples amigo procura conversar com voce sobre teus problemas. Um verdadeiro amigo procura ajuda-lo a resolver teus problemas. Um simples amigo fica imaginando sobre tuas historias romanticas. Um verdadeiro amigo poderia conhecer ate te chantagear com tudo que ele sabe. Um simples amigo, quando o visita age como um convidado. Um verdadeiro amigo abre tua geladeira e se serve. Um simples amigo acha que a amizade terminou quando voces tem uma discussao. Um verdadeiro amigo sabe que nao existe uma amizade enquanto voces ainda nao tiveram uma divergencia. Um simples amigo espera que voce sempre esteja por perto quando ele precisar. Um verdadeiro amigo espera estar sempre por perto quando voce precisar dele. O prefeito de Sao Joao do Rio do Peixe, Lavoisier Dantas, do (PP), esta comemorando mais uma vitoria. Trata-se da prestacao de suas contas referente ao exercicio de 2008, que foram aprovadas ontem, 23, pelo Tribunal de Contas do Estado, O Conselheiro, Fabio Nogueira, foi o relator do processo que favoreceu o prefeito Sao joanense.Lavoisier Dantas adiantou que, nao era surpresa, pois sempre confiou na coerencia e exatidao de sua assessoria em trabalhar de conformidade com a Lei. O Gestor Municipal adiantou ainda que a posicao do TCE so comprova o cuidado e o zelo de sua administracao pela coisa publica. Vivemos em um tempo em que a violencia parece superar sentimentos como o amor ao proximo e o respeito. Sao muitos conflitos, guerras, desrespeito e indignacao. Mas existe um sentimento que e capaz de anular tudo isso: a paz.A palavra "paz" pode ter muitos significados, ela pode representar desde um estado de "nao-guerra" ate a tranquilidade da alma, a uniao e a concordia entre as pessoas. Assim, esse e um sentimento muito importante que, alem de ser dominante nas nossas vidas, pode ser transmitido para as pessoas do nosso convivio.Voce pode disseminar a paz de muitas formas,
tendo atitudes pacificas, que servem de exemplo para aqueles que nos cercam, ou, ate mesmo, enviando mensagens de paz para os seus amigos e familiares. Busque em seus sentimentos a inspiracao e conte com a ajuda da tecnologia, para buscar na internet, por exemplo, mensagens de paz deixadas por grandes seres-humanos que viveram antes de nos.Transmita uma mensagem de paz e deixe que ela invada o seu coracao, a vida das pessoas ao seu redor e o mundo todo!Leia mais em: http://www.clickgratis.com.br/mensagens/paz/#ixzz2gHDPknzJ
Ola internautas, obrigado pela visita.Em breve traremos novidade nessa pagina. Continui acessando o sit Atacasfm e fique informado do que acontece na regiao do Vale do Rio do Peixe.Boa leitura ESTAMOS NO SIT - www.aracasfm.com.brNos acesse e acompamhe a programacao da INTERATIVA POPULAR - e as noticias do VALE DO RIO DO PEIXE - ETC...Deixe o seu comentario ou sua opiniao.um abraco e BOA LEITURA. FIQUEMOS ATENTOS AOS SINAIS DE DEUS Um belo exemplo de como nao devemos agir.Lindo!!! Muito lindo!!!Fique atento, pois Deus pode estar te abencoando e vc jogando fora.. Lindo e verdadeiro!!!Um rapaz pediu a Jesus um emprego, e uma mulher que o amasse muito.No dia seguinte, abriu o jornal e tinha um anuncio de emprego. Ele foi, viu a fila muito grande e disse: eles sao melhores do q eu, e foi embora.No caminho, um garoto lhe deu uma rosa ....no onibus ele chateado joga a rosa fora.E ao chegar em casa briga com JesusE assim que me tratas? E assim que me amas ?E vai dormir. Em sonho, Jesus lhe diz: O emprego era seu, mas vc n confiou e desistiu antes mesmo de lutar; aquela rosa foi eu que te dei... inspirei aquela crianca a lhe dar!!!O amor da sua vida, estava sentada ao seu lado, em vez de vc dar a rosa a ela, jogou fora.Vc entendeu como Jesus age na sua vida? Ele abre as portas te mostra o caminho mas a tua fe e tao pouca que desiste no primeiro obstaculo. Nao desista confie que Jesus pode agir na sua vida. Os obstaculos existem para ver ate onde vai a tua fe. Passe adiante, ja e um sinal que Jesus esta agindo em sua vida!!! A Professora Universitaria e Consultora do MEC, Doutoranda Jeanne Maria de Oliveira, reuniu-se com os Secretarios Municipais de Educacao dos municipios de Sao Joao do Rio do Peixe, Triunfo, Joca Claudino, Poco de Jose Moura e Uirauna com o objetivo de discutir e orientar os gestores e respectivos tecnicos das referidas Secretarias a alimentar o Plano de Acoes Articuladas PAR. A reuniao aconteceu na manha e inicio de tarde de hoje, 24, na sede da Secretaria de Educacao de Sao Joao do Rio do Peixe. Segundo a Consultora o Ministerio da Educacao e Cultura estipula o prazo maximo para a conclusao do PAR o final de Dezembro deste ano.Entendendo melhor o PAR e seus objetivos.O PAR (Plano de Acoes Articuladas) e uma ferramenta de planejamento da politica educacional brasileira comandada pelo Ministerio da Educacao (MEC). Assim que um municipio ou estado adere ao Compromisso Todos Pela Educacao - programa de 28 diretrizes para a melhoria do ensino nacional -, o secretario responsavel por essa area automaticamente se compromete a elaborar um diagnostico e uma serie de objetivos para a rede de ensino local. Essas metas devem ser alcancadas em ate quatro anos e sao estipuladas junto com diretores, coordenadores, professores e membros da comunidade. E a partir desses dados que o PDE (Plano de Desenvolvimento da Educacao) pode fornecer apoio tecnico e financeiro as administracoes regionais. .... O
PAR acaba se tornando um importante mecanismo de redistribuicao de verba do orcamento federal. Atualmente, cada vez mais sao requisitados tambem cursos de atualizacao e formacao continuada para educadores.Todos os governadores, prefeitos e secretarios de educacao que se cadastrarem no Sistema Integrado de Planejamento, Orcamento e Financas do Ministerio da Educacao (Simec) recebem uma senha para acompanhar pela internet o andamento dos projetos de melhoria do ensino. Alem de consultores, que atendem as regioes nas quais a situacao das escolas e mais critica, o MEC tambem fornece apoio tecnico por meio de uma parceria com 17 universidades publicas e com o Centro de Estudos e Pesquisas em Educacao e Cultura e Acao Comunitaria (Cenpec). Ja quando a ajuda vem na forma de dinheiro, o municipio precisa firmar um convenio, que e analisado para aprovacao a cada ano. Hoje, todos os 5.563 municipios brasileiros estao comprometidos a realizar o Plano de Acoes Articuladas, segundo o Ministerio da Educacao. MEC/FNDE.
Era uma vez, o amor... morava numa casa repleta de estrela e enfeitada de sol. Luz nao havia na casa do amor, afinal, a luz era o proprio amor.E uma vez o amor queria uma casa mais linda para si. Entao fez a terra, e na terra fez a carne, e na carne soprou a vida e na vida imprimiu a imagem de sua semelhanca.E chamou a vida de homem.E, dentro do peito do homem, o amor construiu sua casa, pequenina, mas palpitante, inquieta e insatisfeita como o proprio amor.E o amor foi morar no coracao do homem. E coube todinha la dentro porque o coracao do homem foi feito do infinito. Uma vez.... o homem ficou com inveja do amor.Queria para si a casa do amor, so para si. Queria a felicidade do amor, como se o amor pudesse viver so. Entao o amor foi-se embora do coracao do homem. O homem comecou a encher seu coracao, encheu-o com todas as riquezas da Terra e ainda ficou vazio. (Ele sempre tinha fome).E continuava com o coracao vazio. E uma vez... resolveu repartir seu coracao com as criaturas da Terra. O amor soube...vestiu-se de carne e veio tambem receber o coracao do homem. Mas o homem reconheceu o amor e o pregou numa cruz.E continuou a derramar suor para ganhar a comida.O amor teve uma ideia: Vestiu-se de comida, se disfarcou de pao e ficou quietinho... Quando o homem ingeriu a comida o amor voltou a sua casa, no coracao do homem.E o coracao do homem se encheu de plenitude.Desejo um Natal abencoado para voce! Feriado de Tiradentes - 21 de Abril, foi dia de participar da corrida de revezamento Gramado Adventure Running, prova considerada pela revista RUNNER'S WORD uma das mais charmosas do Brasil.Dia de montar estrategias de logistica para chegar aos posto de troca sem atraso, esperar ansiosamente o parceiro olhando de 30 em 30 segundos para o relogio, comer cup noodles sentado na beira estrada, dar o melhor si e dar 110% do que voce tem quando lembra que o seu resultado influencia uma equipe inteira. Terminar a prova se sentindo exaustivamente bem! Ou seja, e tudo de bom! :D E mais uma vez a organizacao da 8a Rustica Kolonie, de Nova Hartz, esta de parabens pelo exelente evento!Parabens tambem as atletas Helena e Liria, que conquistaram 2o e 5o lugar na categoria, e ao atleta Ineu que conquistou o 5o lugar na categoria! Parabens aos atletas Carla Galle, Helena Tomacheski, Mateus Bender e Diego Rocha que conquistaram premiacoes me suas categorias na 1a Rustica de Verao de Nova Petropolis! Parabens aos demais participantes da equipe nesta prova, que contribuiram para o trofeu de 3a Maior Equipe! 27 de Maio: Volta ao Lago NegroParabens a atleta Helena, que conquistou 3o lugar na categoria solo feminino, e ao atleta Diego, que conquistou o 3 lugar na categoira dupla masculino! 20 de Maio: 14a Corrida para vencer o diabetes19 de Maio: Sao Chico ExtremeParabens Helena, 3o lugar na cat. geral feminino! Com a chegada de verao e as altas temperaturas, nada
melhor que uma corrida noturna pela beira da praia!Pensando assim, a TOTAL Running nao poderia perder a Corrida Noturna Atlantida/Xangri-la! Apesar de a noite mais parecer de inverno e nao de verao, com muita chuva e vento frio, a corrida foi tudo de bom!
Feliz Ano Novo!!A equipe ja comecou as corridas de 2012! Hoje foi dia 3a Rustica de Gramado! Parabens aos atletas Helena e Diego Rocha que conquistaram o 3o lugar em suas categorias! Parabens para a atleta Helena, pelo 3o lugar no 10km feminino! Parabens ao Supemercado Lanz pela iniciativa!!Parabens a todos os atletas da TOTAL Running que participaram, em especial ao atleta Diego Rocha da Silva, que conquistou o 1o lugar na geral! Ha quem acredite que seja possivel sentar e escrever algo sem estarpensando em nada. Eu, particularmente, nao acredito muito nisso. A gente sempreacaba pensando em alguma coisa, seja ela inspirante ou nao, boa ou ruim. Haquem diga tambem que e mais facil escrevermos quando estamos preenchidos pelatristeza, ou quem sabe pelo tal "vazio", do qual muitos se referem.Acho que o "vazio" em questao talvez sejaapenas ausencia de felicidade, ou apenas falta de animo. De qualquerforma, cada um escreve pelos seus proprios motivos. Hoje escrevo por umpensamento que me ocorreu, e que de certa forma desencadeou muitas reacoes emmim. Esses tempos tirei de um livro uma expressao que me chamou a atencao. Oautor usava o termo "elementos quimicos ruins" para descrever o quelevaria as pessoas a terem ideias ruins. Mas mais do que isso: "elementosquimicos ruins" poderiam nos levar a insanidade. Insanidade ou loucura saodois estados que assustam muitas pessoas. Em geral, os individuos temum medo de conviver com loucos, mas tem mais medo ainda de se tornarem umdeles. Nao critico a insanidade, mas de certa forma tambem a temo, pois aindanao a conheco de perto, e as pessoas geralmente temem aquilo que nao conhecem.Mas as vezes me pergunto se ela nao e apenas mais uma maneira de ver o mundo ede interagir com ele. Talvez o louco seja aquele que coloca caos na ordem. Masessa ordem realmente existe? Vivemos permeados por um mundo que ja e, em si, umlugar caotico e sem qualquer logica. Entao por que criticamos tanto aloucura a ponto de alguns chegarem a se ofender com ela? O que separa asanidade da insanidade? Agir de acordo com o que e estabelecido, sem qualquerespaco para questionamentos, e o que temos que fazer, ja que somos pessoas sase conscientes? Brincando com o titulo de uma cronica de Arnaldo Jabor, que dizque "O chato e antes de tudo um forte", afirmo que "o louco eantes de tudo um forte". E forte porque se comporta sem se importar com amoral estabelecida; e forte porque poem em questionamento nossos valores e emais forte ainda simplesmente porque convive com a loucura (e nao deve ser nadafacil conviver com ela).Voltando ao ponto dos "elementos quimicos ruins"... Quem nuncase alterou ou abrigou ideias ruins dentro de si? Me pergunto ate que ponto aloucura pode ser algo ruim. Sera que ela nos prende ou nos liberta? Cabe a cadaum tirar suas proprias conclusoes, e quem sabe, comecar a pensar que a loucuranao e necessariamente um defeito na maquinaria, ou a aparicao dos"elementos quimicos ruins". Quem sabe ela tenha sua utilidade. Talvez a loucura esteja no reflexo do espelho. E o sonho de repente acaba.Voce acorda
No fundo eu sempre soube que isso acabaria mal. O pior cego e aquele que nao quer ver. "Nao e amor", eu dizia desesperadamente tentando me convencer daquilo - como se falar ou nao tivesse alguma importancia naquele momento. E bem verdade que aquelas palavras nao tinham a menor forca, era apenas uma tentativa de camuflar minha fragilidade em meio a sentimentos tao intensos. A vontade de estar sempre perto dele ja fazia parte da minha rotina. Nossa uniao nao chegava a ser proibida, mas sempre tentavamos agir com descricao. Apesar disso, havia momentos em que era dificil conseguir esconder aquele turbilhao de desejo e sentimentos confusos, mas estavamos dispostos a correr alguns riscos. Passavamos horas a fio conversando, nossos mundos se encontravam numa sintonia dificil de explicar. Nos passeios pelas ruas os movimentos de nossos corpos seguiam um ao outro, como se fossem imas. O encantamento que eu sentia (e que senti desde o comeco) parecia nao ter fim. Construimos uma historia. "E amor", eu nao dizia...mas pensava. Pois tudo mais que existe So faz lembrar que o tristeEsta em todo lugar. Pato Fu - Agridoce Chegou de mansinho. Preencheu-lhe os sonhos. Os olhos ja nao carregavam mais a velha opacidade, estavam agora com um brilho ha muito tempo nao visto. E como brilhavam! Era a vida com suas surpresas. E a decepcao toma conta novamente. Sera que um dia as coisas vao mudar?A mentira so destroi. E mais uma vez a razao superou a vontade. Sinto nauseas, vergonha e vontade de ter nascido diferente. Preciso mais do que nunca da minha fe. Mas aonde foi que ela se meteu? Achei delicado, porem meio estranho... deve arranhar as pessoas, desfiar a meia calca!Nestes exemplos de cima, as unhas sao bem delicadas, mas existem modelos mais rockers, glamurosos e outros ate meio agressivos acessorios que a Lady Gaga ficaria muito a vontade pra usar, como essa garra dourada: Estava dando uma olhada no site da Cellophane, e me apaixonei por varios colares com pingentes lindos e divertidos disponiveis. E o melhor de tudo e que o precinho e super interessante!Lembrando que esses sao os precos dos colares, e nao so dos pingentes, ok?No site da Cellophane tem mais coisas fofas! Da uma olhada: www.cellophane.com.brbeijos Voces podem imaginar que um cabelo que, alem de ser descolorido frequentemente, sofrer com a lavagem diaria e ainda com a teimosia da dona em querer deixa-lo com uma textura que nao e a sua original, usando mil e um produtos, e um cabelo sofrido, ne? Pois e. E o meu, coitado.Apesar de ja ter um tempo que nao descoloro (desde Janeiro!), ele passou 2010 sendo descolorido a cada 45 dias praticamente, e por mais que eu cuide bem dele, hidratanto, cortando pontas, usando produtos para proteger do secador e tec, etc, etc, as pontas sao BEM ressecadas. Tipo, sabe ponta dupla? Ja achei ponta 545325675. Hahahah! Nao adianta, so cortando mesmo... Mas como nao pretendo tosar os cabelos tao cedo, vou usando alguns truques para que ele tenha pelo menos a aparencia mais saudavel, e esses dois
produtos da foto me ajudam muito! Sao dois tipos de spray finalizador, que no fim das contas ajudam a recuperar o brilho perdido. Esse da Charming tem a vantagem de ainda ser protetor termico, ou seja, pra quem adora inventar de usar uma chapinha de leve ou um babyliss so nas pontinhas (adivinhem quem), ele colabora para que seu cabelo sobreviva as suas loucuras. O cheiro e gostosinho, apesar de um pouco forte, e uso muito quando to viajando, essa latinha e pequena e otima para colocar na necessaire.Mas meu produto favorito para este fim e esse da Schwarzkopft, que comprei na Franca. Alias, experiencia otima essa ne, compre o produto e descubra depois qual a sua finalidade, porque ate parece que eu sabia que Lait Demelant era um produto para ajudar a desembaracar os cabelos! Eu amo a marca, no supermercado tinha um monte de produtos dela que nunca tinha visto e eu queria porque queria experimentar... Gente, MELHOR COMPRA da vida!! Esse spray e tao, mas tao cheiroso!!! E apesar da funcao nao ser exatemente dar brilho aos cabelos, ele acaba fazendo isso, alem de ajudar a recuperar os fios!
O wedge e o salto da vez. Tendencia nos calcados de inverno, esse salto tipo anabela e super confortavel e foidestaque nas botinhas da SPFW.Laranja altissimo, Colcci. Com meia, da New Order. E o de ilhoses da Ju Jabour.Nossa versao baratinha e o abotinado da colecao outono/inverno da Pernambucanas, por R$ 79,90Alexa Chung nos ensina como usar: vestidos, shortinhos e saias curtinhas deixam o look mais feminino, mesmo com o sapato pesadao. A meia pode ser uma boa opcao para deixar o visual ainda mais moderno.Beeijos Setembro vem chegando como o mes das parcerias e das wishlists, preparem o bolso! Muitas coisas legais vindo por ai, hoje vou falar da parceria entre a Swatch e a Kidrobot!A Swatch + Kidrobot fizeram esta colecao para os fas de ToyArt, ou para aqueles nem tao fas mas que gostam de acessorios divertidos e criativos. Sao trabalhos de 8 artistas, Gary Baseman, Jeremyville, Frank Kozik, Joe Ledbetter, MAD, Tara McPherson, SSUR e Tilt. E cada relogio vem com um lindo Toy (dunny)Os relogios + ToyArt custarao em torno de R$ 270, mas quem estiver viajando para os EUA pode encontrar por U$70!Eu ia comentar dificil vai ser escolher um, mas eles lancarao um box com todos, e com um Toy gigante! Muito lindo nao e mesmo?! Mas este saira por $ 1000 e serao apenas 300 pecas, (realmente so para os fas mais abonados). A Imporium esta com uma colecao linda! Mas dois peep toes me chamaram muita atencao:Com estampa de morangos, seguindo a tendencia candy, que esta bombando com a Katy Perry.E este navy. A melhor noticia e que cada um deles custa R$ 39,90! Sim!!! Nos finalmente teremos a tao sonhada it bolsa Alexa, da Mulberry!Alexa Chung lancou tendencia e deixou todo mundo louco por esse modelo inspirado nas antigas pastas masculinas.Outras marcas ja lancaram suas versoes da Alexa Mulberry, mas essa e a com menor preco que eu ja vi: R$ 99,90 na nova colecao outono/ inverno da Renner. Descricoes albuns de familia- Brigas e alegrias, com voces tudo e festa- Ta no sangue!- Depois nao sabem porque eu tenho serios problemas de sanidade mental!- O que seria de mim sem essas pessoas?- Sim, a vida me deu anjos! (y)- Sanguedomeusangue!- Os melhores&mais loucos- Base (LSe hj eu sou assim agradeco a eles 'Esses me conhecem desde que nasciA melhor familiaPra sempre vcs seram os melhoresSem vcs n vivoAmigasAmigas no passado,amigas no presente e se o futuro permitir amigas eternamenteOs outros me completam mas so vc qe me faz feliizAmiga pra todas as horasAquella amiiga' sabii?- Coisas entre amigas-Maiis qe amiigas,IRMASElas sao akela coca-cola toda sako? :DMinhas negasMiinha vidaaNamoradoSem vc nao sei viverA cada dia qe passa mais eu me apaixonoCom ele tuudo e perfeiito (L'E eu que pensei qe princiipes nao existiam...Meu tudo(dia qe comecou o namoro)Melhor dia da minha vidaEu&ele SempreFotos Antigas- tempos bons,- antigas:x- anos bem vividos :3- crianciiinha,- era como um sonho bom :D~- deixou saudades (l)- eu pequena- meu passado (!)- quando era crianca- minha infancia (!)- dias atras :}- remexendo o bau :D- faz tempo ...-