Ganoderma lucidum e o nome cientifico docogumelo lingzhi/Reishi (chines: erva de potencia espiritual), empregado na medicinatradicional chinesa ha mais de dois mil anos. Depois de varias publicacoes sugerindoacao anti-diabetica, um estudo que avaliou suas propriedades emagrecedorasganhou destaque na Nature Communications do mes passado (acesso livre aqui). Pesquisadores de Taiwan administraram extratoaquoso de G. lucidum junto com racao comum ou rica em gordura para camundongos.Observou-se diminuicao no ganho de peso de animais que recebiam o extrato dofungo junto com alimentacao gordurosa, de maneira dose-dependente (quanto maisextrato recebiam, menos engordavam).O intrigante e que esses camundongos consumiama mesma quantidade de calorias daqueles que nao recebiam G. lucidum, e suasfezes nao tinham maior quantidade de gordura ou de alimentos de modo geral. Naose tratava, portanto, de um inibidor de apetite, nem de um bloqueador dedigestao. Na mesma publicacao, os autores demonstraram menor expressao de genesresponsaveis pela sintese de gordura.Os efeitos notaveis do extrato do fungoAlem dos efeitos sobre o peso, o extratomelhorou (novamente de forma dose-dependente) os niveis de citocinasinflamatorias nos animais que recebiam muita gordura, chegando a niveisproximos dos que ingeriam racao normal. Os pesquisadores ainda observaram menorinfiltracao de macrofagos no figado e no tecido adiposo dos camundongos quereceberam G. lucidum junto com dieta gordurosa. Importante lembrar que aobesidade se associa a um estado cronico de inflamacao discreta porem continua,ao qual se atribui o aparecimento de uma serie de doencas, do infarto aocancer. O extrato do fungo aumentou o nivel delinfocitos T regulatorios, reduziu os de LPS (componente de celulas bacterianasque atinge a circulacao e cujos niveis se associam com prejuizos a saude),acidos graxos e de glicemia, melhorando a sensibilidade a insulina. Nointestino, promoveu mudancas beneficas na flora bacteriana: menos Firmicutes eProteobacteria, mais Bacteroidetes. O verdadeiro G. lucidumO impacto sobre a microbiota intestinal pareceser importantissimo. Os autores conduziram transferencia de fezes e observaramreducao no acumulo de gordura no animal receptor quando o doador havia recebidoG. lucidum. Para finalizar a publicacao, purificaram o extrato em diferentesfracoes e identificaram qual era a responsavel pelas acoes anti-obesidade. Trata-se de uma abordagem cientifica e racionalbuscando aproveitar o legado de observacoes (nem todas uteis) de milenios.Embora os resultados sejam empolgantes, a logica tambem recomenda esperarestudos em humanos para observar os eventuais efeitos. Que venha mais umaalternativa para emagrecer num futuro proximo! Emagrecer e dificil e frustrante. Os alimentos com baixo teor calorico tem sabor muito inferior, inaceitavel para muitas pessoas. Tenho ate medo de dizer que como ricota no meu dia-a-dia, ja com receio da careta que meus pacientes vao fazer. Va tentar convencer aquele adolescente a incluir pepino, pimentao, rucula e melao na dieta...boa sorte!Atividade fisica? Como, se o joelho ja nao permite que aquela senhora de 65 anos sequer caminhe direito? Ou se aquele pai de familia perde mais de duas horas por dia no transito? Dificil caminhar na orla depois do segundo assalto na mesma rua, ou comprar uma nova bicicleta quando levaram a primeira com um mes de uso. Brasil, meus amigos...Pior e que lutamos tambem contra os inimigos invisiveis: genetica e hormonios. Estes dois, responsaveis por ate 70% do que determina nosso peso, parecem ser