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tempo PsiqWeb ja havia publicado uma pagina sobre Bom Humor e Saudeonde e referida uma pesquisa de 2001 realizada por Danner, o qual estudou a autobiografia manuscritas de 180 freiras catolicas e foi capaz de estabelecer uma associacao fortemente estabelecida entre o indice emocional positivo (otimismo) e a longevidade. Foram considerados relatos de emocao positiva aqueles com maior quantidade de palavras ligadas a sentimentos agradaveis, tais como "felicidade", "amor", "alegria", "generosidade" e "esperanca".Alem de esse grupo ser em media de 6 a 10 anos mais longevo, as freiras positivas haviam chegado com mais saude a velhice do que as que costumavam usar grande numero expressoes com significados negativos, do tipo "tristeza", "indecisao", "medo", "pecado" e "vergonha". O grupo considerado com indice emocional positivo exibiu ainda, menor grau de demencia senil. Agora, na nota da BBC, ve-se que as mulheres otimistas tiveram 9% menos chances de desenvolver problemas cardiacos e 14% menos chances de morrer por qualquer causa apos oito anos de acompanhamento. Em comparacao, mulheres cinicas, que cultivam sentimentos hostis ou nao confiam nos outros, apresentaram 16% mais probabilidade de morrer dentro do mesmo periodo.Uma possivel explicacao, segundo os pesquisadores, e que as otimistas talvez sejam mais capazes de enfrentar adversidades e talvez sejam mais capazes de cuidar de si proprias quando ficam doentes. O termo atualmente usado para definir essa capacidade de enfrentar adversidades e "resiliencia".Alem desses resultados o estudo divulgado pela BBC concluiu tambem que mulheres otimistas fazem mais exercicios e sao mais magras do que as pessimistas. Para uma porta-voz da entidade beneficente britanica para doencas cardiacas British Heart Foundation, o aumento do risco de doencas cardiacas pela liberacao de certas substancias no organismo por conta de "emocoes hostis" e conhecido, mas o mecanismo como isso funciona ainda e um misterio. "Atitudes hostis podem estar associadas a comportamentos que tem implicacoes para a saude, como fumar ou seguir dietas ruins, o que pode tambem influenciar a saude do coracao", disse a porta-voz.fonte : PsiqLetter - Newsletter da PsiqWeb
Seja vitorioso ao dar adeus as negatividades. Quando sua mente esta preenchida de sabedoria, as negatividades se afastam. Da mesma forma, quando voce mantem uma luz consigo, os perigosos animais noturnos da floresta se amedrontam e fogem." Divulgando 2 cursos interessantes que estao vindo por ai :- Feng Shui Curso profissionalizante 2009 - Comeca agora em setembro http://www.fengshui.com.br/- Estrategias de Marketing e Sustentabilidade -31/08 e 01/09 http://www.fia.com.br/portalfia/Default.aspx?idPagina=20182Quem tiver interesse...corre!!bjs Nao ha nada que me deixe mais frustrada do que pedir sorvete de sobremesa, contar os minutos ate ele chegar e ai ver o garcom colocar na minha frente uma bolinha minuscula do meu sorvete preferido. Uma so. Quanto mais sofisticado o restaurante, menor a porcao da sobremesa. Ai a vontade que da e de passar numa loja de conveniencia, comprar um litro de sorvete bem cremoso e saborear em casa com direito a repetir quantas vezes a gente quiser, sem pensar em calorias, boas maneiras ou moderacao. O sorvete e so um exemplo do que tem sido nosso cotidiano. A vida anda cheia de meias porcoes, de prazeres meia-boca, de aventuras pela metade. A gente sai pra jantar, mas come pouco. Vai a festa de casamento, mas resiste aos bombons. Conquista a chamada liberdade sexual, mas tem que fingir que e dificil (a imensa maioria das mulheres continua com pavor de ser rotulada de 'facil'). Adora tomar um banho demorado, mas se contem para nao desperdicar os recursos do planeta. Quer beijar aquele cara 20 anos mais novo, mas tem medo de fazer papel ridiculo. Tem vontade de ficar em casa vendo um DVD, esparramada no sofa, mas se obriga a ir malhar. E por ai vai. Tantos deveres, tanta preocupacao em 'acertar', tanto empenho em passar na vida sem pegar recuperacao... Ai a vida vai ficando sem tempero, politicamente correta e existencialmente sem-graca, enquanto a gente vai ficando melancolicamente sem tesao... As vezes da vontade de fazer tudo 'errado'. Deixar de lado a regua, o compasso, a bussola, a balanca e os 10 mandamentos. Ser ridicula, inadequada, incoerente e nao estar nem ai pro que dizem e o que pensam a nosso respeito. Recusar prazeres incompletos e meias porcoes. Ate Santo Agostinho, que foi santo, uma vez se rebelou e disse uma frase mais ou menos assim: 'Deus, dai-me continencia e castidade, mas nao agora'... Nos, que nao aspiramos a santidade e estamos aqui de passagem, podemos (devemos?) desejar varias bolas de sorvete, bombons de muitos sabores, varios beijos bem dados, a agua batendo sem pressa no corpo, o coracao saciado. Um dia a gente cria juizo. Um dia. Nao tem que ser agora. Por isso, garcom, por favor, me traga: cinco bolas de sorvete de chocolate, um sofa pra eu ver 10 episodios do 'Law and Order', uma caixa de trufas bem macias e o Richard Gere, nu, embrulhado para presente. OK? Nao necessariamente nessa ordem. Depois a gente ve como e que faz para consertar o estrago . . . por DANUZA LEAO Ontem a tarde, lendo um jornalzinho, achei uma micro nota que me interessei.E nao e que
o negocio e legal mesmo ? Para quem nao conhecia como eu, deem uma olhada no site: www.restaurantweek.com.brEu particularmente estou na duvida onde vou. rsrsBeijocasPatty ToschiO Restaurant Week e um dos mais importantes eventos gastronomico do mundo. Surgiu ha 17 anos em Nova Iorque e hoje acontece em mais de 100 cidades de diversos paises.Sao Paulo e reconhecida internacionalmente pela sua gastronomia e por abrigar excelentes restaurantes nos quais se pode apreciar o melhor da culinaria mundial. O Restaurant Week, que acontece entre 31 de agosto a 13 de setembro, vai mostrar o porque.A 5a edicao paulistana do evento que chega prometendo superar as mais positivas expectativas do publico e proprietarios de restaurantes.Sao 202 restaurantes participantes que aceitaram o desafio de criar menus especiais a valores populares. Os menus sao compostos por entrada, prato principal e sobremesa com valor fixo para todos os restaurantes: R$ 27,50 no almoco e R$ 39,00 no jantar.Em homenagem ao Ano da Franca no Brasil, alguns dos restaurantes participantes na edicao de inverno do SPRW prepararam pratos de varias nacionalidades com inspiracao francesa.O objetivo do SPRW, alem de democratizar o acesso a alta gastronomia, e contribuir socialmente. Em todos os menus R$ 1 e acrescido a conta e destinada a Fundacao Acao Crianca.Visitar os restaurantes durante o periodo do evento e uma otima oportunidade para conhecer alguns dos mais destacados restaurantes da cidade e contribuir socialmente.Vale a pena conferir os variados menus a disposicao dos gourmets em 202 restaurantes de uma das grandes capitais da gastronomia mundial.Confira todos os restaurantes participantes e os cardapios com fotos na lista abaixo e observe o horario de participacao. Nao esquece de fazer reserva antes de ir. Bom Apetite!"
proximo isso foi ensinado peloproprio Cristo. Que disse: E colocara as ovelhasa sua direita e os bodes a sua esquerda."Entao o Rei dira aos queestiverem a sua direita: 'Venham, benditos de meu Pai! Recebam como heranca oReino que foi preparado para voces desde a criacao do mundo.Pois eu tive fome, e voces me deram de comer; tive sede, e voces mederam de beber; fui estrangeiro, e voces me acolheram;necessiteide roupas, e voces me vestiram; estive enfermo, e voces cuidaram de mim; estivepreso, e voces me visitaram'."Entao os justos lhe responderao: 'Senhor, quando te vimos comfome e te demos de comer, ou com sede e te demos de beber?Quando te vimos como estrangeiro e te acolhemos, ou necessitado deroupas e te vestimos?Quando te vimos enfermo ou preso e fomos te visitar?'"O Rei respondera: 'Digo a verdade: O que voces fizeram a algumdos meus menores irmaos, a mim o fizeram'."Entao ele dira aos que estiverem a sua esquerda: 'Malditos,apartem-se de mim para o fogo eterno, preparado para o Diabo e os seus anjos.Pois eu tive fome, e voces nao me deram de comer; tive sede, e nada mederam para beber;estiveenfermo e preso, e voces nao me visitaram'."Eles tambem responderao: 'Senhor, quando te vimos com fome ou comsede ou estrangeiro ou necessitado de roupas ou enfermo ou preso, e nao teajudamos?'"Ele respondera: 'Digo a verdade: O que voces deixaram de fazer aalguns destes mais pequeninos, tambem a mim deixaram de faze-lo'."E estes irao para o castigo eterno, mas os justos para a vidaeterna".Penso que esta claro este texto, a essencia do amor esta em sermos ocanal de Deus para aqueles que se perderam, a funcao da igreja e ser Deus paraessas pessoas que e encontram a beira do caminho.O termo igreja vem da palavra EKKLESIA que significa CHAMADOS PARAFORA, enquanto os que se denominam cristao nao sairem da inercia religiosa apalavra cristao sera apenas um rotulo sem conteudo e uma propaganda enganosa.Eu creio que Cristo esta vivo, mas creio que servi-lo vai alem de meraliturgia nossa fe precisa de obras compativeis com o texto citado acima.E como dizia: Aristoteles Nos somos aquilo que fazemos repetidamente.Excelencia, entao, nao e um modo de agir, mas um habito.Manter nossa fe em pratica em todo tempo isso faz de nos o que somos.Uma dona de casa faz pao, mas isso nao a torna uma padeira, para sercristao tem que ir alem das fronteiras da religiao.Gostaria de citar tambem Og Mandino ; Bons habitos e a chave de todosucesso. Maus habitos e a porta aberta para o fracasso. Umadas leis da mente refere se a lei da pratica.A pratica traz a perfeicao. Esteproverbio familiar expressa uma das grandes leis da natureza humana e sendolei nao e infringida em circunstancia alguma.Para se tornar proficiente em qualquer campo, e preciso praticar. A consecucaosem a pratica simplesmente nao existe e quanto mais pratica, desde que exercidacom inteligencia, maior sera a proficiencia, e mais rapidamente obtida. Isso everdade no estudo da musica, no estudo de um idioma estrangeiro, no aprendizadoda natacao, da patinacao, do esqui ou da pilotagem, e verdade em todos os ramosimaginaveis
do empreendimento humano. A pratica e o preco da proficiencia.Na vidacomercial e em qualquer tipo de gerencia ou administracao, a experiencia e aforma que a pratica assumem, e novamente aqui e a pratica que traz a perfeicao.E esse o motivo pelo qual, em igualdade de condicoes, uma pessoa mais velha emgeral e escolhida para posicoes de responsabilidade, em detrimento de uma maisjovem.Nametafisica, os efeitos dessa lei sao particularmente impressionantes. Ocontrole do pensamento e inteiramente uma questao de pratica inteligente. E averdadeira religiao bem pode ser resumida como a pratica da Presenca de Deus. Essalei se refere pratica inteligente. O forcar violento nao e uma praticainteligente, como tampouco o mourejar monotono. Veja que a pratica no dia a diae que faz de uma pessoa o que ela e de fato.Minha oracao e que sejamos pratico em nossa fe
Os Tres ConselhosUm casal de jovens recem-casados, era muito pobre e vivia de favores num sitio do interior.Um dia o marido fez a seguinte proposta a esposa : Querida eu vou sair de casa, vou viajar para bem longe, arrumar um emprego e trabalhar ate ter condicoes para voltar e dar-te uma vida mais digna e confortavel.Nao sei quanto tempo vou ficar longe, so peco uma coisa, que voce me espere e, enquanto estiver fora, seja fiel a mim, pois eu serei fiel a voce.Assim sendo o jovem saiu.Andou muitos dias a pe, ate que encontrou um fazendeiro que estava precisando de alguem para ajuda-lo em sua fazenda.O jovem chegou e ofereceu-se para trabalhar, no que foi aceito.Pediu para fazer um pacto com o patrao, o que tambem foi aceito.O pacto seria o seguinte : Me deixe trabalhar pelo tempo que eu quiser e quando eu achar que devo ir, o Senhor me dispensa das minhas obrigacoes. Eu nao quero receber o meu salario.Peco que o Senhor o coloque na poupanca, ate o dia em que eu for embora. - No dia em que eu sair o Senhor me da o dinheiro e eu sigo o meu caminho.Tudo combinado.Aquele jovem trabalhou durante vinte anos, sem ferias e sem descanso.Depois de vinte anos chegou para o patrao e disse : Patrao, eu quero o meu dinheiro, pois estou voltando para a minha casa.O patrao entao lhe respondeu : Tudo bem, afinal, fizemos um pacto e vou cumpri-lo, so que antes, quero lhe fazer uma proposta, tudo bem ? Eu lhe dou todo o seu dinheiro e voce vai embora ou eu lhe dou tres conselhos e nao lhe dou o dinheiro e voce vai embora.Se eu lhe der o dinheiro eu nao lhe dou os conselhos e se eu lhe der os conselhos eu nao lhe dou o dinheiro. Va para o seu quarto, pense e depois me de a resposta.Ele pensou durante dois dias, procurou o patrao e disse-lhe : Quero os tres conselhos.O patrao novamente frisou : Se lhe der os conselhos, nao lhe dou o dinheiro.E o empregado respondeu : Quero os conselhos.O patrao entao lhe falou :01) Nunca tome atalhos em sua vida, caminhos mais curtos e desconhecidos podem custar a sua vida;02) Nunca seja curioso para aquilo que e mal, pois a curiosidade para o mal pode ser mortal;03) Nunca tome decisoes em momentos de odio ou de dor, pois voce pode se arrepender e ser tarde demais.Apos dar os conselhos, o patrao disse ao rapaz, que ja nao era tao jovem assim: Aqui voce tem tres paes, dois para voce comer durante a viagem e o terceiro e para comer com sua esposa quando chegar a sua casa.O homem entao, seguiu seu caminho de volta, depois de vinte anos longe de casa e da esposa que ele tanto amava.Apos o primeiro dia de viagem, encontrou um andarilho que o cumprimentou e lhe perguntou : Pra onde voce vai ?Ele respondeu : vou para um lugar muito distante que fica a mais de vinte dias de caminhada por
esta estrada.O andarilho disse-lhe entao : Rapaz, este caminho e muito longo, eu conheco um atalho que "e dez" e voce chega em poucos dias.O rapaz contente, comecou a seguir pelo atalho, quando lembrou-se do primeiro conselho, entao voltou e seguiu o caminho normal.Dias depois soube que o atalho levava a uma emboscada.Depois de alguns dias de viagem, cansado ao extremo, achou uma pensao a beira da estrada, onde pode hospedar-se.Pagou a diaria e apos tomar um banho deitou-se para dormir.De madrugada acordou assustado com um grito estarrecedor.Levantou-se de um salto so e dirigiu-se a porta para ir ate o local do grito.Quando estava abrindo a porta, lembrou-se do segundo conselho.Voltou, deitou-se e dormiu.Ao amanhecer, apos tomar o cafe, o dono da hospedagem lhe perguntou se ele nao havia ouvido um grito e ele disse que tinha ouvido.O hospedeiro disse :E voce nao ficou curioso ? ele disse que nao.No que o hospedeiro respondeu : Voce e o primeiro hospede a sair vivo daqui, pois meu filho tem crises de loucura; grita durante a noite e quando o hospede sai, mata-o e enterra-o no quintal.O rapaz prosseguiu na sua longa jornada, ansioso por chegar a sua casa.Depois de muitos dias e noites de caminhada...Ja ao entardecer, viu entre as arvores a fumaca de sua casinha, andou e logo viu entre os arbustos a silhueta de sua esposa.Estava anoitecendo , mas ele pode ver que ela nao estava so.Andou mais um pouco e viu que ela tinha entre as pernas, um homem a quem estava acariciando os cabelos.Quando viu aquela cena, seu coracao se encheu de odio e amargura e decidiu-se a correr de encontro aos dois e a mata-los sem piedade.Respirou fundo, apressou os passos, quando lembrou-se do terceiro conselho.Entao parou, refletiu e decidiu dormir aquela noite ali mesmo e no dia seguinte tomar uma decisao.Ao amanhecer, ja com a cabeca fria ele disse : Nao vou matar minha esposa e nem o seu amante.Vou voltar para o meu patrao e pedir que ele me aceite de volta.So que antes, quero dizer a minha esposa que eu sempre fui fiel a ela.Dirigiu-se a porta da casa e bateu.Quando a esposa abre a porta e o reconhece, se atira ao seu pescoco e o abraca afetuosamente.Ele tenta afasta-la, mas nao consegue.Entao com lagrimas nos olhos, lhe diz : Eu fui fiel a voce e voce me traiu...Ela espantada lhe responde :Como ? Eu nunca te trai, esperei durante esses vinte anos.Ele entao lhe perguntou : E aquele homem que voce estava acariciando ontem ao entardecer ?E ela lhe disse : Aquele homem e nosso filho. Quando voce foi embora, descobri que estava gravida.Hoje ele esta com vinte anos de idade.Entao o marido entrou, conheceu, abracou seu filho e contou-lhes toda a sua historia, enquanto a esposa preparava o cafe.Sentaram-se para toma-lo e comer juntos o ultimo pao.Apos a oracao de agradecimento, com lagrimas de emocao, ele parte o pao e ao abri-lo, encontra todo o seu dinheiro, o pagamento por seus vinte anos de dedicacao.Muitas vezes achamos que o atalho "queima etapas" e
nos faz chegar mais rapido, o que nem sempre e verdade...Muitas vezes somos curiosos, queremos saber de coisas que nem ao menos nos dizem respeito e que nada de bom nos acrescentara...Outras vezes, agimos por impulso, na hora da raiva, e fatalmente nos arrependemos depois. E hora de avaliarmos nossa fonte de informacoes e procurar o mentor certo para pedir conselhos.COLABORACAO:FORTE ABRACOAROLDO BARBOSA
Mostramos aqui algumas grandes leis que regem a mente humana. Compreende-las e coloca-las em pratica e a chave para aprendermos a controlar nossos pensamentos. Existem algumas grandes leis que governam todo o pensamento, assim como existem algumas leis fundamentais em quimica, em fisica, em mecanica, por exemplo.Sabemos que o controle do pensamento e a chave do destino, e para aprender o controle do pensamento temos de conhecer e compreender essas leis, assim como o quimico tem de compreender as leis da quimica e o eletricista, as leis da eletricidade.Uma das grandes leis da mente e a Lei da Substituicao. Isso quer dizer que o unico meio de se livrar de um determinado pensamento e substitui-lo por outro. Voce nao pode por um pensamento de lado diretamente. So pode fazer isso substituindo-o por outro. No plano fisico nao e assim. Voce pode largar um livro ou uma pedra simplesmente abrindo a mao e deixando-os cair, mas isso nao funciona com o pensamento. Se quiser por um pensamento negativo de lado, a unica maneira de faze-lo e pensar em algo construtivo e positivo.Se eu lhe disser: Nao pense na Estatua da Liberdade, e claro que imediatamente pensara nela. Se voce disser: Nao vou pensar na Estatua da Liberdade, ja esta pensando nela. Mas digamos que, depois de ter pensado nela, voce se interessa por outra coisa que ouviu no nos meios de comunicacao e se esquece da Estatua da Liberdade isso e um caso de substituicao.Quando os pensamentos negativos vierem a sua mente, nao lute contra eles, mas pense em alguma coisa positiva, de preferencia em Deus. Mas, se isso for dificil no momento, pense em qualquer ideia positiva ou construtiva.Acontece, as vezes, que os pensamentos negativos parecem domina-lo de um tal jeito que voce nao consegue vence-los. E a isso que damos o nome de crise de depressao, ou crise de angustia, ou quem sabe crise de raiva. Num caso desses, o melhor a fazer e procurar alguem com quem conversar sobre qualquer assunto, ir assistir a um filme ou ao teatro, ler um livro interessante. Se voce se sentar para lutar contra a mare negativa, o mais provavel e que a aumente.A Lei do RelaxamentoOutra das grandes leis da mente e a Lei do Relaxamento. Em toda a atividade mental o esforco derrota a si mesmo. Quanto mais esforco voce faz, menor e seu resultado. Isso, naturalmente, e o oposto do que encontramos no plano fisico, o que nao nos surpreende, pois sabemos que, em muitos casos, as leis da mente sao o inverso das leis da materia.No plano fisico, em geral, quanto mais esforco fazemos, maior o resultado. Quanto mais voce pressiona uma furadeira, mais depressa ela atravessara a madeira. Quanto mais forca aplica ao martelo, mais depressa o prego entrara na parede. Contudo, o exato oposto ocorre com o pensamento.Qualquer tentativa de pressao mental estara destinada ao fracasso, porque tao logo comeca a tensao, a mente para de funcionar criativamente e se atem ao velho padrao do habito. Quando voce tenta forcar as coisas mentalmente, simplesmente para o seu poder
conteudo do conhecimento; se houver carga de sentimento, algo acontecera.Nao faz diferenca se o conteudo do conhecimento e ou nao correto, contanto que voce acredite que e correto. Lembre-se de que e aquilo em que realmente acreditamos que importa. Um relatorio sobre um acontecimento qualquer pode ser bastante inveridico, mas, se voce acredita nele, tem sobre voce o mesmo efeito que teria se fosse veridico. E, novamente, esse efeito dependera da dose de sentimento ligado a ele.Ao entendermos essa lei, vemos a importancia de aceitar apenas a verdade no tocante a vida, em todas as fases da nossa experiencia. Na realidade, e por esse motivo que Jesus falou: Conhecei a verdade e a verdade vos libertara.As Coisas Que Voce Remoi CrescemEssa e uma maxima oriental e simplifica muito bem a maior e mais fundamental de todas as leis da mente. As coisas que voce remoi crescem. O que quer que permita que ocupe a sua mente, voce aumenta na sua propria vida. Quer o tema de seu pensamento seja bom ou mau, a lei funciona e a coisa em si aumenta. Qualquer tema que nao ocupe a sua mente tende a diminuir na sua vida.Quanto mais voce pensa na sua indigestao ou no seu reumatismo, pior ele fica. Quanto mais pensa em si mesmo como sadio e em forma, melhor fica o seu corpo.Essa e a Lei da Mente basica, fundamental, que tudo inclui; na verdade, toda doutrina psicologica e metafisica e pouco mais do que um tratado expositivo sobre isso.A Lei do Perdao:E uma lei mental infrangivel a que diz que voce tem que perdoar os outros se quiser vencer as suas dificuldades e ter um progresso espiritual real. A importancia vital do perdao pode nao saltar aos olhos, mas voce pode ter certeza de que nao e por acaso que todos os grandes mestres espirituais, desde Jesus Cristo ate hoje, tem insistido nele com tanta veemencia.E preciso perdoar as ofensas, nao apenas em palavras ou so para constar, porem sinceramente, de coracao. Voce age assim nao pela outra pessoa, mas por si proprio. Nao fara diferenca para ela (a nao ser que de grande apreco ao seu perdao), mas fara uma diferenca tremenda para voce. Ressentimento, condenacao, raiva, desejo de ver alguem punido, sao coisas que apodrecem a alma, mesmo que voce as esteja disfarcando com habilidade.O perdao nao significa que voce tem que gostar do delinqeente ou querer conhece-lo, mas sim que tem de desejar o seu bem, e claro, que isso nao quer dizer que voce tenha de servir de capacho, e claro, que nao deve deixar que abusem de voce ou o tratem mal. Deve travar as suas proprias batalhas, e com oracao, justica e boa vontade. Nao importa se voce pode ou nao esquecer a ofensa (embora, se nao fixar-se nela, e provavel que esqueca) mas tem que perdoar.