Palavra seca e sarcazQue desfalece e destroiO homem ao mesmo tempo.Tempo...eficaze preciso paraO exterminio do Orgulho Acaba amizades, entriga familiasAfasta o amor da felicidadeE junta o odio a tristezaOdio...destruicao dos que se amamPalavra infeliz inventada ao sentimento asqueroso do homem. Infeliz daquele que produz orgulho Pois nunca encontrara paz e felicidade Nos campos floridos e espirituaisAmar ums aos outros Assim e que se faz. (Victor Rafael Nascimento) Indicado a mim por um amigo da Internet, estou encantado com essa Historia. Veja um breve resumo: (espanhol)Durante la epoca de crisis en que dos grandesimperios luchaban por la supremacia en elMediterraneo, un hombre nacido en Granadapoco antes de la caida de la ciudad en manoscristianas sera protagonista de una extraordinariaaventura.Hasan, hijo de Mohamed el alamin, mas conocidocomo Leon el Africano, conocera la misteriosaciudad de tunboctu, los quince reinos negrossituados entre el Niger y el Nilo, y la magnificaConstantinopla. Sera testigo de la tomade El Cairo por los otomanos, y pondra inclusosus conocimientos y experiencia al serviciodel papa Leon X y Julio de Medicis.Nacido en el Libano en 1949, Amin Maaloufestudio Economia y Sociologia,y posteriormente desarrollo su labor comoperiodista en el diario beirutiAn Nahar.Al estallar la guerra civil se exilio a Francia,para dedicarse plenamente a la literatura.En 1993, fue galardonado con el premio Goncourtpor su obra Le rocher de llinios. DIETA MARCOAURELIANAPor Marcos Aurelio PaivaCAFE DA MANHA1 ou 2 copo(s) de suco citrico (mexerica, laranja, lima, toranja, limao) sem acucar, somente adocante.1 fatia de pao com margarina ou maionese light.ALMOCOSalada de lentilhas com legumes cozidos e ovo.Cozinhe as lentilhas(meia xicara das de cha) ate ficarem macias. Quando ja estiverem quase prontas, acrescente na agua fervente: uma cenoura cortada grosseiramente, duas batatas salsa cortadas grosseiramente, um chuchu, abobrinha. Escorra a agua, acrescente rabanetes se quiser. Pique um ovo cozido e junte aos demais ingredientes. Tempere com sal, vinagre ou limao e pimenta do reino a gosto.Adquira o habito de tomar cha verde ou chas naturais (mate inclusive) sem qualquer adicao de acucar ou adocantes, durante as refeicoes.LANCHEQualquer fruta crua(o lanche pode ser variado por suco natural)Exemplo de suco natural: 1 laranja ou mexerica, 1 maca, uma beterraba pequena e 1 cenoura. Bate tudo no liquidificador por pelo menos 5 minutos e tome sem coar.JANTAR (PRINCIPAL)Sopa de legumes e verdurasUm quarto de repolho cortado em pedacos grandes. Meio pimentao vermelho cortado em cubinhos. Uma cebola media cortada em cubinhos, dois dentes de alho amassados ou cortados beeeeeeeeem miudinhos. Uma cenoura cortada em cubos, uma batata cortada em cubinhos, uma beterraba ralada, uma abobrinha pequena cortada em cubinhos, salsa, cebolinha verde, sal e pimenta a gosto. Junte todos os ingredientes em um litro e meio de agua ja fervente. Duas vezes na semana pode juntar feijao cozido (sem oleo)a sopa.Tome essa sopa sempre acompanhada por cha verde ou naturais sem acucar.Esses ingredientes sao os basicos. Voce pode acrescentar outros como couve, brocoli, couve flor, espinafre (muito recomendado).Essa sopa pode ser feita pra se tomar pela manha, substituindo o cafe da manhaTres vezes por semana, tome um copo de 250 ml de yogurte natural desnatado. * Prova de Amizade