thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
"Pronto, acabou a gritaria, acabou o suspense, acabaram as maldicoes, os xingamentos sutis e arrogantes. O Brasil tem novos prefeitos. Mais de cinco mil nos municipios inumeraveis e desnecessarios, porque metade ja resolvia. Mas de qualquer modo as principais cidades tiveram uma renovacao. Em Sao Paulo venceu Kassab que demonstra que teve a competencia reconhecida. Venceu a ideia de prefeitura como lugar da imaginacao e da eficiencia administrativa, em vez de ideologias populistas para manter o PT numa boa. Em Belo Horizonte tambem ganhou um candidato novo. O outro, o Quintao, que tinha subido feito foguete fazendo aliancas para todo lado, murchou e perdeu. Mas, ha sempre um mas, no Rio de Janeiro ganhou o Eduardo Paes por meia duzia de votinhos na frente do Gabeira. Mais uma vez os cariocas vao se queixar, dizer que nao da pe, michou a chance de substituirmos a dinastia que comeca na Assembleia Legislativa do Rio, com homens e mulheres vindos dos grotoes fluminenses, desde o fim do Estado da Guanabara e que transformaram nossa cidade numa cidade que esta sempre na UTI". Depois de decadas de erros, culminando com a anomalia de Cesar Maia, tinhamos pela primeira vez, a possibilidade de interromper essa marcha da insensatez e da decadencia. Mas, um milhao de carioquinhas nao foram as urnas. Eles devem ter dito: "ah, eu nao acredito mais em politica, e tudo igual". E foram pra prainha, pra Buzios, pra Petropolis. "E tudo igual", eles disseram. Mas nao e tudo igual nao idiotas que nao votaram! Nao e igual nao! Fernando Gabeira era o novo, a mudanca cultural contra uma tradicao de corrupcao e de inercia. Eu nao conheco Eduardo Paes para condena-lo. Nao posso fazer isso. Parece um bom sujeito, cara de bonzinho. Mas se aliou com quem sempre manteve o Rio anestesiado. Se aliou com aqueles que usaram sempre a ignorancia do povo para se eleger. Eduardo Paes talvez seja um homem bom. Mas arrasta atras de si varias bandas podres de aliancas, os supermercados da fe, os chefes dos vereadores e deputados estaduais. Arrasta atras de si o mesmo Rio de sempre, a estirpe de demagogos e populistas que nos assolaram. Muitas cidades se renovaram. Agora, aquela que mais precisava, que era o Rio, continuara no passado, na mediocridade, na corrupcao e na violencia. E uma pena cariocas. Voces sao responsaveis por seu destino. Voces tem o governo que merecem. Bem feito! E agora nao adianta chorar por chopinho derramado".(Arnaldo Jabour) Voce senta.Papel e caneta na mao.Pronto pra escrever seu melhor desabafo.Sua melhor poesia; sua melhor letra.Mas, de repente, algo acontece.Parece que sua cabeca voa, E como sempre, voce comeca a pensar em milhoes de coisas.Parece tao dificil se concentrar.Voce se esforca e consegue voltar suas atencoes pro papel.So que...O que vai escrever agora? De certa forma, esse texto me libertou. "Felicidade Realista"(Martha Medeiros)A principio, bastaria ter saude, dinheiro e amor, o que ja e um pacotelouvavel, mas nossos desejos sao ainda mais complexos.Nao basta que a gente esteja sem febre: queremos, alem de saude, ser magerrimos, sarados, irresistiveis.Dinheiro? Nao basta termos
para pagar o aluguel, a comida e o cinema: queremos a piscina olimpica e uma temporada num spa cinco estrelas. E quanto ao amor? Ah, o amor... nao basta termos alguem com quem podemos conversar, dividir uma pizza e fazer sexo de vez em quando. Isso e pensar pequeno: queremos AMOR, todinho maiusculo. Queremos estar visceralmente apaixonados, queremos ser surpreendidos por declaracoes e presentes inesperados, queremos jantar a luz de velas de segunda a domingo, queremos sexo selvagem e diario, queremos ser felizes assim e nao de outro jeito.E o que da ver tanta televisao.Simplesmente esquecemos de tentar ser felizes de uma forma mais realista. Ter um parceiro constante, pode ou nao, ser sinonimo de felicidade. Voce pode ser feliz solteiro, feliz com uns romances ocasionais, feliz com um parceiro, feliz sem nenhum. Nao existe amor minusculo, principalmente quando se trata de amor-proprio.Dinheiro e uma bencao. Quem tem, precisa aproveita-lo, gasta-lo,usufrui-lo. Nao perder tempo juntando, juntando, juntando. Apenas osuficiente para se sentir seguro, mas nao aprisionado. E se a gente tem pouco, e com este pouco que vai tentar segurar a onda, buscando coisas que saiam de graca, como um pouco de humor, um pouco de fe e um pouco de criatividade.Ser feliz de uma forma realista e fazer o possivel e aceitar o improvavel. Fazer exercicios sem almejar passarelas, trabalhar sem almejar o estrelato, amar sem almejar o eterno. Olhe para o relogio: hora de acordar. E importante pensar-se ao extremo, buscar la dentro o que nos mobiliza, instiga e conduz mas sem exigir-se desumanamente. A vida nao e um jogo onde so quem testa seus limites e que leva o premio. Nao sejamos vitimas ingenuas desta tal competitividade. Se a meta esta alta demais, reduza-a. Se voce nao esta de acordo com as regras, demita-se.Invente seu proprio jogo. Faca o que for necessario para ser feliz. Mas nao se esqueca que a felicidade e um sentimento simples, voce pode encontra-la e deixa-la ir embora por nao perceber sua simplicidade. Ela transmite paz e nao sentimentos fortes, que nos atormenta e provoca inquietude no nosso coracao. Isso pode ser alegria, paixao, entusiasmo, mas nao felicidade.
"Timidez foi um problema antigo, hoje ainda resta um pouquinho.Hoje mais um disfarce da minha nao vontade de conhecer mais pessoas."Palavras roubadas?Prefiro dizer que peguei emprestadas.Porque ele me fez perceber a verdade.. Alguns cientistas pesquisadores revelam que o coracao libera uma energia num raio de ate 3 metros e o cerebro num raio de apenas um palmo. A historia e marcada por contos que fazem as pessoas valorizarem oi coracao como fonte do amor, e outras emocoes, o coracao e narrado por poetas, cantores e pessoas apaixonadas com muita enfase, mas...O coracao e "apenas" uma bomba que distribui o sangue para o corpo. E claro que essa e uma funcao importante, mas pode ser substituida por um aparelho, atualmente existe um grande desenvolvimento especializado em transplantes e, se necessario, ate mesmo de coracao, ou ainda, pode-se viver com proteses desse orgao. Agora o cerebro e que merece todo o credito, as emocoes sao processadas nele, especialmente no sistema limbico, que libera informacoes ao coracao, e ao corpo que alguma situacao e prazerosa, por exemplo, no caso do amor, o coracao que comeca a bater mais forte e apenas porque o cerebro fornece a aceleracao neurologica onde a "informacao" de necessidade de mais bombeamento de sangue, e necessaria, fazendo assim que o coracao acelere suas batidas, mas como percebemos apenas o coracao acelerar, discriminamos que essa emocao parte no coracao.E o encefalo que administra as emocoes e a razao. Ele e o grande "diretor" das funcoes de todos os orgaos. Atraves dele, e nao do coracao, podemos sentir amor, prazer, satisfacao entre outros fatores.Nao devemos esquecer que nosso coracao bate mais forte tambem com exercicios fisicos e nem por isso estamos apaixonados. Ficaria estranho falar: meu sistema limbico esta canalizando meu amor a voce, entao, cientes do que realmente e o coracao, podemos continuar a dizer de forma errada "meu coracao, nao sei porque, bate 'feliz' quando te ve", porem agora sabemos o motivo dele bater "feliz". Os estudos explicam como o medo funciona e ressaltam sua importancia historica para a especie humana e apresentam os meios para controla-lo (Parte I)Saiba o que fazer para que ele jogue a seu favor (Parte II)Descubra quais sao os 100 tipos de fobias mais comuns (Parte III)A imagem acima e a mais conhecida imagem retratada sobre "MEDO", figurada ate mesmo em emoticons do WhatsApp e compartilhada como forma de espanto, frente a um estimulo antecedente. O quadro "O Grito" e uma obra do pintor noruegues Edvard Munch, e simboliza o sentimento de angustia do ser humano.Sabe-se que o homem nao e a especie mais forte sobre a terra, nem a mais agil, mas podemos nos orgulhar em ser muito medrosos. Se nao fosse o medo, jamais chegariamos ate a "era da informacao".A civilizacao, e um dos frutos do medo que temos da desordem; as cidades nasceram do pavor da natureza; e a ciencia e a filha do terror pelo desconhecido.Damasio, um dos mais importantes neurocientistas do mundo, da Universidade de Iowa, nos Estados Unidos, destaca que o medo e um sentimento extremamente necessario. Autor do best-seller
"O erro de Descartes", define o medo como uma emocao fabricada pelo cerebro que provoca mudanca no corpo todo, deixando-nos mais alertas, fortes, cuidadosos e prontos para lutar ou fugir.Isso mesmo, sem o medo as reacoes de fuga ou esquiva nao ocorreriam, como descreve a Analise do Comportamento, em seus numerosos estudos. Se o organismo nao reage atraves da fuga ou da esquiva, o ser humano poderia ficar em risco de morte, por serem respostas necessarias para a sobrevivencia da especie. Aqui limita-se a destacar apenas os estudos de Watson no caso do pequeno Albert, abordado nas partes seguintes a essa postagem.O medo e um instinto natural dos organismos, ate a primitiva lesma do mar, quando tocada, se contrai, acelerando seu coracao, e libera tinta para confundir os inimigos, como descreve Cesar Ades, estudioso do comportamento animal da Universidade de Sao Paulo.Os seres mais complexos possuem a amigdala, que tem como funcao identificar o perigo, e avisar o corpo de que e hora de ter medo. Todos os mamiferos, aves e repteis possuem amigdala, dai vemos sua importancia para a sobrevivencia das especies.Existe um transtorno chamado de "doenca de Urbach Wiethe", por causa dela ocorre uma impossibilidade em ter medo, levar susto e o impedimento de que a pessoa fique apreensiva. Nao e possivel, neste transtorno, identificar o medo no rosto dos outros, nem desenhar expressoes de pavor. Sao casos raros, mas possiveis e a selecao natural se encarregou de matar a maioria de nossos ancestrais durante a evolucao, que apresentavam essa caracteristica e assim ficavam expostos a diversos perigos naturais e biologicos.As amigdalas nao sao tao sofisticadas quanto o cortex, nao existe contingencias complexas sob elas. E e por isso que os medos nao precisam ser racionais. Nos assustamos no cinema e no parque de diversoes, mesmo sabendo que estamos seguros e nao corremos riscos. As amigdalas dao alarme, mesmo com a afirmacao do cortex que esta tudo bem.A Analise Experimental do Comportamento, nos ensina que e possivel aprender novos medos, mas ja nascemos com alguns medos gravados, como o de cobras. Gravados nos nossos genes pela evolucao, ao longo dos milenios.A OMS (Organizacao Mundial de Saude), calcula que pelo menos 15% dos seres humanos tem medo acima do esperado, incluidos ai, medos patologicos, fobias como: incapacidade de entrar em aviao ou enfrentar uma barata, ate mesmo a terrivel Sindrome do Panico. Para se ter uma ideia da sensacao da Sindome de Panico, e mais ou menos a mesma do comeco da descida de uma montanha russa, so que por 20 minutos seguidos, como afirma Mariangela Savoya, especialista no assunto. O estresse pos-traumatico e um erro de processamento das amigdalas, que gravam mais informacoes do que o necessario. Nas proximas postagens sera tratado sobre: como fazer o medo "jogar a nosso favor" e sobre o "medo patologico", alem, claro da Analise do Comportamento e Analise Experimental do Comportamento trabalhando com essa resposta do organismo, que e o MEDO.
Em uma faculdade de medicina, certo professor propos a classe a seguinte situacao: Baseados nas circunstancias que vou enumerar, que conselho voces dariam a esta senhora gravida do quinto filho?O Marido sofre de sifilis e ela de tuberculose. Seu primeiro filho nasceu cego e o segundo morreu. O terceiro nasceu surdo. O quarto filho e tuberculoso e ela esta pensando seriamente em abortar a quinta gravidez. Que caminho aconselham tomar? Com base nestes fatos a maioria dos alunos concordou que o aborto seria a melhor saida para ela. O professor entao, disse aos alunos:-Os que disseram sim a ideia do aborto, saibam que acabam de matar o grande compositor Ludwing Van Beethoven. Em nossa vida, grandes projetos, excelentes ideias, as vezes sao "abortadas" assim que as pessoas envolvidas se veem diante de situacoes dificeis. Tudo, para ser bem feito, leva tempo e exige perseveranca, tenacidade e entusiasmo. Nao e sempre que a decisao mais comoda leva a verdadeira realizacao. Se a mae de Beethoven tivesse abortado nao teriamos a nona sinfonia desse genio. O aborto sempre leva a sofrimento psiquico, e produzem chagas que a pessoa carrega pelo resto da vida. Nao cabe ao psicologo influenciar a decisao final, mas cabe apontar os grandes riscos que acompanham essa decisao. As militantes feministas apontam que "a mulher pode fazer do corpo dela o que bem entender". Se esquecem contudo que o feto, o embriao, em seu utero, nao e parte do corpo dela, mas uma outra pessoa em desenvolvimento. Nao existe duvida que a aprovacao da pratica do aborto causaria mais danos do que solucao. Nao sao apenas meios religiosos que sao contrarias ao aborto. No mundo existem muitas associacoes contra como, por exemplo, a "Secular Pro Life".E nao so associacoes, cientistas de todo o mundo, religiosos ou nao, tambem tem o que dizer sobre o tema, e muito.Em uma pesquisa cientifica, publicada em 2012, revelou que "o aborto induzido e significativamente associado a um aumento de risco de cancer de mama entre as mulheres". O estudo foi publicado na revista "Cancer Causes & Control" e realizado na China. Neste caso 36 estudos em 14 provincias chinesas, destacando que: 1 aborto induzido aumenta 44% o risco de cancer de mama; 2 abortos 76% e 3 abortos 89%.Dados omitidos em uma reportagem recente no "Fantastico" em entrevista com uma militante antropologa que defende o aborto. Abaixo se encontram diversos estudos que demonstram o risco na saude da mulher em realizacoes do aborto. Dentre elas se encontra o aumento significativo de desenvolvimento do cancer de mama:1- Em novembro de 2015 um estudo do Imperial College de Londres revelou que ser mae reduz em 20% o risco de contrair enfermidades como o cancer.2- Em abril de 2015 o American College of Pediatricians advertiu as mulheres com um comunicado oficial afirmando que "o aborto induzido aumenta a probabilidade de uma mulher desenvolver o cancer de mama. Este risco aumenta especialmente para os adolescentes. O College convida todos os trabalhadores sanitarios a informar as mulheres sobre riscos conexos ao aborto induzido, dentre os quais o aumento do risco
de cancer de mama" .3- Em novembro de 2014 pesquisadores do Fox Chase Cancer Center de Filadelfia revelaram que a gravidez e uma fonte de protecao contra o cancer de mama. O motivo esta nas mudancas geneticas induzidas pelo hormonio gonadotropina corionica (HCG), produzido durante a gravidez. 4- Em janeiro de 2014 um estudo publicado no Indian Journal of Cancer revelou que as mulheres que realizaram um aborto tem 26 vezes mais probabilidades de desenvolver um cancer de Mama do que as mulheres que nunca abortaram.5- Em novembro de 2013 aparece uma meta-analise publicada na revista "Cancer Causes & Control".6- Em 2013 uma pesquisa publicada no Journal of Dhaka Medical College analisou mulheres de Bengala, uma regiao onde o cancer de mama tem uma incidencia baixissima. Os pesquisadores verificaram que o aborto procurado aumenta o risco em 20%.7- Em novembro de 2012 duas pesquisas chinesas publicadas no Asian Pacific Journal of Cancer revelaram uma correlacao entre o risco de cancer de mama, a idade avancada para o nascimento do primeiro filho e a falta de amamentacao, o ciclo menstrual breve, o uso de pilulas anticoncepcionais, o fato de nunca ter dado a luz e especialmente a idade pos menor pausa que, infelizmente, quintuplica o risco da temida doenca.8- Em abril de 2012 o doutor Hatem Azim, oncologo junto ao Jules Bordet Institute de Bruxelas, realizou em um periodo de 5 anos um estudo aprofundado sobre 333 mulheres, de idade entre 21 e os 48 anos, que ficaram gravidas depois de uma diagnose de cancer de mama e um grupo de controle de 874 mulheres com diagnose de cancer de mama semelhantes, mas que nao haviam ficado gravidas. Ficar gravida a qualquer momento depois de uma diagnose de cancer de mama nao aumenta o risco de recaida, ainda que a gravidez se verifique durante os primeiros dois anos depois da diagnose. Alem do mais os pacientes que comecam uma gravidez parecem sobreviver mais tempo do que aquelas que nao engravidam.9- Em agosto de 2011, o docente de biologia e endocrinologia da University of New York, Joel Brind, dentre os maiores especialistas do mundo de cancer de mama, afirmou que o aborto induzido causou pelo menos 300 mil casos de cancer de mama com consequente morte da mulher desde 1973 (ano em que o aborto foi tornado legal nos EUA).10- No dia 22 de junho de 2010, um estudo conduzido por pesquisadores do Sri Lanka revelou que as mulheres que abortaram tiveram um aumento de risco de cancer de mama com relacao aquelas que tiveram bebes. Este estudo epidemiologico confirmou os resultados de tres outras pesquisas realizadas nos 14 meses precedentes por parte de equipe dos Estados Unidos, China e Turquia.11- Em 2009 o docente de biologia e endocrinologia da University of New York, Joel Brind, publicou um estudo chamado "The abortion-breast cancer connection, com o qual examina o detalhe historico-cientifico que mostra a relacao entre aborto e cancer de mama. Os especialista sublinha que "apesar de terem sido publicados estudos politicamente corretos para neutralizar os dados que comprovam a ligacao entre cancer de
um cancer de mama desenvolvido tinham uma frequencia tres vezes mais alta de terem tido gravidez concluidas com um aborto induzido.E importante destacar que muitos fatores, que desembarcam no aborto, sao por conta da gravidez na adolescencia, assim os pais devem desempenhar um papel de orientacao aos filhos a respeito da sexualidade, pois isso nao ocorre significativamente.Fonte: Thacio Siqueira
como asfixia.FASMOFOBIA O medo de fantasmas. Aka Espectrofobia. Pra quem voce vai ligar? Ghostbusters!EQUINOFOBIA O medo de cavalos. Famosos com medo de cavalos: Robert Pattinson, o Edward da Saga Crepusculo.MUSOFOBIA O medo de ratos. Pode incluir os ratinhos como o Stuart Little.CATOPTROFOBIA O medo de espelhos . Ter medo do que voce pode ver.AGLIOFOBIA O medo da dor . Ter medo que algo doloroso vai acontecer.TOCOFOBIA O medo da gravidez envolve o parto ou ter filhos.TELEFONOFOBIA O medo de falar ao telefone. Fobicos preferem mensagens de texto.POGONOFOBIA O medo de barbas ou ter medo de homens barbudos.OMFALOFOBIA O medo de umbigos . Tocar e olhando para o umbigo.PSEUDODISFAGIA O temor de asfixia muitas vezes depois de uma experiencia ruim.BATOFOBIA O medo de profundidade pode ser de coisa associada com a profundidade (lagos, tuneis, cavernas).CACOMORFOBIA O medo de pessoas gordas. Afeta alguns anorexicos / bulimicos.GERASCOFOBIA O medo de envelhecer.CAETOFOBIA O medo de cabelo, perucas, etc.NOSOCOMEFOBIA O medo de hospitais.LIGIROFOBIA O medo de ruidos altos. Mais do que o medo de ruido instintivo.DIDASCALEINOFOBIA O medo da escola . Esta fobia afeta criancas principalmente.TECNOFOBIA O medo da tecnologia e muitas vezes induzido pela cultura/ religiao.CRONOFOBIA O medo do futuro . Um medo persistente de que esta por vir.ESFECSOFOBIA O medo de vespas. Voce pode ter panico e medo de ser picado por elas.ERGOFOBIA O medo de trabalho. Muitas vezes, devido a ansiedade social ou desempenho.COULROFOBIA O medo de palhacos . Algumas pessoas acham palhacos engracados, coulrofobicos certamente nao.ALODOXAFOBIA O medo de opinioes . Ter medo de ouvir o que os outros estao pensando de voce.SAMHAINOPHOBIA O medo de Halloween afeta criancas / pessoas supersticiosas.FOTOFOBIA O medo da luz.DISPOSOFOBIA O medo de se livrar de coisas provoca extremo acambarcamento.NUMEROFOBIA O medo de numeros e o mero pensamento de calculos (pessoal de humanas tem mais tendencia a ter esse medo).OMBROFOBIA O medo de chuva. Muitos temem a chuva, devido a tempestade.COASTERPHOBIA O medo de montanhas-russas.TALASSOFOBIA O medo do oceano. Agua, ondas e espacos desconhecidos.ESCOLECIFOBIA O medo de vermes . Muitas vezes, por causa das condicoes anti-higienicas.KINEMORTOPHOBIA O medo de zumbis Ter medo que os zumbis te ataquem e te transformem em um deles.MIRMECOFOBIA O medo de formigas . Nao tao comum como Aracnofobia, mas pode ser tao intenso quanto.TAFOFOBIA O medo de ser enterrado vivo por engano e acordar em um caixao.
Essa Sindrome pode atingir maes e pais cujos filhos deixam o lar."No dia em que sai de casa minha mae me disse: Filho vem ca..." Esse trecho da musica de Zeze de Camargo e Luciano retrata bem os impactos emocionais que podem ocorrer com a saida dos filhos da casa dos pais.De uma forma breve, a "sindrome do ninho vazio" e uma condicao inserida em um quadro depressivo ao qual os pais, geralmente a mae, apresenta apos a saida do(s) filho(s) de casa, a partir do momento em que eles se tornam independentes, partindo para outra moradia, tendo como resposta um sofrimento relacionado a perda do papel da funcao dos pais.O intervalo de tempo da emissao das respostas referente a sindrome do ninho vazio se estende do instante da separacao dos filhos, ate o estabelecimento de uma nova ordem familiar. Todavia, caso a resposta de tristeza, presente na sindrome, se prolongue, e vier acompanhada por ausencia de objetivos, pode transformar-se em depressao. No caso das mulheres ja maduras pode ocorrer um agravante: a menopausa. Esta, por sua vez, pode fazer com que a mulher se sinta envelhecida, sem funcao reprodutora, com auto-estima baixa, a tal ponto que sua imagem refletida no espelho lhe desagrada, resultando em uma mulher emocionalmente abalada.As contingencias estabelecidas atraves da relacao entre pais e filhos, influenciam no modo como a separacao e encarada. Essa separacao e interpretada como privacao de reforcadores. Nao se trata do uso da razao apenas, pois os pais sabem que naturalmente os filhos crescem, se desenvolvem, e saem de suas casas para formar novas familias. contudo, sao raras as pessoas que estao preparadas para essa "separacao". A intensidade do sofrimento, pode estar relacionada ao motivo da saida do filho da casa dos pais. Sendo motivos reforcadores, como casamento, saida para ingresso religioso, faculdade ou ate mesmo morar sozinho, mas com a participacao dos pais, o processo torna-se menos doloroso. Com motivos aversivos, como brigas ou morte, a dor e mais intensa e de maior duracao.Sempre e importante que a mae preencha seus dias com atividades. Caso nao trabalhe, e importante procurar fazer cursos, reforce a companhia dos amigos ou ate mesmo procure um trabalho.De acordo com o psicologo Michel dos Santos, analista do comportamento e pesquisador dos processos e dinamicas familiares. e fundamental que o desligamento da casa dos pais ocorra de forma gradativa, e nao de uma hora para outra. Assim, os pais comecam a se acostumar com a ideia do desvinculamento dos filhos de sua moradia. Neste periodo, a ajuda dos filhos e de extrema importancia, sendo que deve haver uma inversao de papeis, com os filhos passando a consolar os pais, especialmente a mae. Nesse processo os pais devem procurar adaptar-se a nova situacao, e tentar estar perto dos filhos. Combinar encontros com eles de vez em quando. Fazer projetos com o(a) parceiro(a) e pensar em aproveitar melhor o espaco da casa. Combinar passeios e viagens e planejar o futuro.Valorizar a nova independencia e investir em cuidados. Investir no tempo livre para fazer ginastica, ou curso de especializacao.Fazer acompanhamento medico, pois
como visto, a menopausa pode acarretar em mudancas hormonais potencializando o sentimento de tristeza. Agravando-se o quadro para uma depressao, procure um psicologo. Ele pode indicar o tratamento mais adequado para seu caso.