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A mente humana e mesmo extraordinaria e faz o pensamento funcionar de uma maneira bem singular para encontrar solucoes para problemas bem complexos. Mas e preciso entender o padrao de funcionamento do pensamento para tornar essas solucoes mais eficazes.Ha muitos estudos sobre a mente humana e hoje se conhece muito do seu funcionamento. Nao vamos aqui entrar em maiores detalhes, mas vamos considerar um aspecto: no seu poder de seletividade.Uma vez tive um carro roubado. Era um simples fusca branco ja bastante usado, mas que me trouxe muita apreensao por seu roubo, pois se tratava do unico meio de transporte proprio da familia e fatalmente faria muita falta. O carro foi arrastado da frente de minha casa e fiz imediatamente o boletim de ocorrencia na tentativa de reave-lo. Algumas horas mais tarde, fiz uma rodada na cidade dentro da viatura da policia, pelos pontos mais esquisitos e provaveis de encontra-lo. Ainda que fosse como procurar uma agulha no palheiro, sai com os investigadores dando referencias sobre o carro. Diante do desejo de encontrar o meu, localizei muitos, mas muitos carros mesmo com as mesmas caracteristicas. Nao encontrei o meu, mas como tudo na vida traz licoes, uma delas foi entender claramente que antes do roubo, quase nao percebia o numero de fuscas brancos na cidade e depois nao podia nem acreditar que havia tantos.Observando outros casos, todos nos podemos concluir que de acordo com a nossa vontade podemos ou nao perceber um determinado objeto, situacao, qualidade e tudo o mais. Nossa mente e seletiva. Quando nos decidimos pensar sobre algo, as outras coisas passam despercebidas por nos. E podemos pensar tanto sobre esse algo que o pensamento pode ser fixado de tal forma que chega ate a obsessao. Voltando ao caso, se o problema nos acontece e nos concentramos tanto nele, ele so fortalece e ficamos sem espaco para pensarmos nas possiveis solucoes. Nao e que devemos abdicar de ver o problema, analisar e desconsiderar sua existencia. Mas, se temos que gastar nossa energia nisso, porque nao direcionar para encontrar a solucao? Por exemplo, se te falta dinheiro porque nao direcionar seus pensamentos e atitudes para ter mais? Muitos de nos ficamos lamentando pela falta, e e falta que teremos. Adquirir produtos mais baratos em detrimento da qualidade, ficar regulando custos demasiadamente, guardar e reaproveitar objetos quebrados, manter roupas velhas no guarda-roupa que nao se pode usar mais pode parecer normal para muita gente. Mas, essas atitudes podem beirar a mesquinhez e ser um sintoma agudo do medo da pobreza. Outro dia vi na televisao um sujeito que mantinha uma garagem enorme cheia de tralhas velhas que nao mais funcionavam. Ele era tao ligado nessa questao que saia atras de objetos nos lixos da vizinhanca e os amontoava no seu espaco, que ja estava entupido, tanto que o reporter se perdeu la dentro ate encontra-lo. Em menor proporcao, isso nos lembra aquele quartinho dos fundos cheio de caixas e dentro das caixas mil objetos perdidos no tempo. As casas antigas tinham muito espaco e um quartinho desses era bem comum. Hoje em
dia os apartamentos sao bem menores e nem quartinho extra tem. Mas, ja ouvi de um amigo relatar o incomodo que ele sentia por nao dispor desse espaco onde mora. A ideia predominante nas cabecas que pensam assim esta relacionada a necessidade que a pessoa tem de guardar os objetos na esperanca de um dia poder usa-lo novamente, talvez consertando ou utilizando-o de outra forma. Outro dia perguntei a um guardador por que ele fazia isso. A resposta que obtive, embora nao ter sido direta, deu para ver um padrao de pensamento instalado em que o sujeito considera o valor investido no passado para adquirir tal objeto, onerando suas despesas, chegando ate a uma especie de sacrificio que ele teve que fazer. Conclui-se entao que o que o sujeito faz e uma tentativa de maximizar o valor investido um dia, ou seja, perpetuar seu investimento. Alem disso, ha claramente um sentimento de posse e apego envolvido e dificil de dissolver. Esse padrao de pensamento e inconsciente, a maioria das vezes, e tambem e conhecido como medo da pobreza. No futuro, posso perder o emprego, nao ter mais dinheiro, nao ter como comprar novos objetos necessarios e entao... eu guardo. Nota-se um elo entre o passado e o futuro em que o sujeito tem medo de perder o status quo e guarda tesouros para depois. Na verdade esse sujeito guarda uma tremenda energia estatica, pois impede o processo de renovacao da vida, aonde se vao coisas e chegam outras para suprir novas necessidades emergentes. Se voce tem essas caracteristicas, ou quer fazer um experimento simples, faca assim: Separe um tempinho no proximo fim-de-semana para dar uma olhada nas suas roupas. Tire tudo que esta guardado e coloque na sua cama. Separe por tipos de peca. E comece a guardar tudo de novo, so que agora, peca por peca, faca as seguintes perguntas para voce mesmo: essa roupa ainda da pra mim? Ha quanto tempo que nao a uso? Se as respostas forem NAO e MAIS DE 1 ANO respectivamente, nao devolva a peca para o guarda-roupas. Separe-as e faca uma doacao. Ela pode nao lhe servir mais, mas pode servir para outra pessoa. Assim, sera uma energia nova para esse irmao e o fluxo da renovacao continuara. Deixe no seu espaco somente as roupas que voce realmente usa. Voce vai se surpreender com o espaco que vai sobrar. E quer saber mais, novas roupas vao surgir para voce, para preencher o espaco criado. Novas coisas nao chegarao se voce estiver cheio de coisas velhas. Se voce nao pode fazer isso, nao consegue se desapegar, voce tem um pensamento limitante, aquele que cria uma limitacao e nao deixa voce evoluir. E se nao cuidar pode carregar isso pro resto de sua vida. Preenchido com o passado, com medo do futuro e deixando de viver o presente. Nao sejais como o cao imprudente acompanhante de uma caravana no deserto, que tenta guardar seu osso para o futuro enterrando-o na areia. Kahlil Gibran, poeta arabe.
A questao aqui e se voce e competitivo ou colaborativo. E o que e que isso tem haver com esses dois esportes ou entretenimentos? A chave esta na forma de jogar. O tenis, aquele mesmo jogado em quadra onde os oponentes utilizam raquetes para jogar a bola no campo adversario por cima de uma rede. O objetivo e jogar a bola tao longe e cheia de manobras de modo a provocar o erro do seu oponente, e ele nao conseguir devolver a bola. Assim, voce marca pontos e marcando mais pontos voce ganha o jogo. Sempre termina com uma comemoracao de uma parte e tristeza de outra. Esse tambem e basicamente o principio de jogo do tenis-de-mesa, ou popularmente falado pingue-pongue.O frescobol, por sua vez, e uma adaptacao do tenis, uma brincadeira, onde a raquete longa de estrutura metalica e plano aramado e substituida por uma raquete de madeira e menor. Porem, maior que a raquete de tenis-de-mesa. Tambem se joga com uma bola e duas pessoas, mas essencialmente se distancia do tenis pelo fato de nao precisar exatamente de uma quadra ou mesa para jogar com espaco delimitado. O frescobol e jogado geralmente a ceu aberto, ao vento, como na praia ou campo. Dai o nome frescobol. Esta disseminado, mas, ao contrario do tenis, geralmente nao se pratica em competicoes. E por que nao?E exatamente porque nao e uma "competicao". O objetivo do jogo nao e jogar a bola para que o adversario nao consiga devolver, e exatamente o contrario. Joga-se esmeradamente a bola, da melhor maneira possivel, para que seu companheiro consiga devolve-la e voce consiga rebate-la e assim sucessivamente. Nao tem contagem de ponto algum a favor de um de outro. O prazer esta na permanencia das jogadas, no tempo em que se consegue jogar sem que a bola caia no chao. Comemora-se vitoriosamente quando ambos adquirem a habilidade e equilibrio necessario para obter esse exito por muito tempo. Assim se pratica uma movimentacao esportiva que melhora a performance dos participantes.De uma maneira comportamental, ganhar uma competicao exige que voce seja melhor que seu oponente. E voce exprime sentimentos de sucesso e gloria quando consegue suplanta-lo. O ser humano se sente superior nesse processo. O mesmo acontece quando se torce por um time de futebol ou outro esporte. Quando seu time favorito ganha, voce se sente o melhor e quando perde se sente o pior.Agindo de uma maneira colaborativa, como no caso do frescobol, as pessoas nao sao exatamente oponentes, adversarios, alguem que voce precisa suplantar. Pelo contrario, voce precisa ajuda-lo, contribuir com o outro e no final, quando isso acontece a contento comemoram juntos, unidos, reforcando suas amizades e amores.E so uma questao de escolha. Voce prefere jogar tenis ou frescobol na vida, no trabalho e nas relacoes? QUALIDADE DE VIDA(Com base na Divisao de Saude Mental da Organizacao Mundial de Saude)Conceito de Qualidade de Vida A expressao qualidade de vida foi empregada pela primeira vez pelo Presidente dos Estados Unidos, Lyndon Johnson em 1964.Os objetivos nao podem ser medidos atraves do balanco dos bancos. Eles so podem
ser medidos atraves da qualidade de vida que proporcionam as pessoasEmbora nao haja consenso a respeito do conceito de qualidade de vida a OMS conduziu em 1994 a definicao de qualidade de vida como a percepcao do individuo de sua posicao na vida no contexto da cultura e sistema de valores nos quais ele vive e em relacao aos seus objetivos, expectativas, padroes e preocupacoes.Medida da Qualidade de Vida:A OMS criou o grupo WHOQOL composto de representantes experts de varios paises do mundo. W World H Healthy O Organization Q Quality O Of L LifeQue por sua vez instrumentalizou um questionario multidimensional com 100 observacoes baseada em 6 dominios: fisico, psicologico, nivel de independencia, relacoes sociais, meio-ambiente e religiao.Dominios e Facetas do WHOQOLDominio I Fisico1. Dor de desconforto2. Energia e fadiga3. Sono e repousoDominio II Psicologico4. Sentimentos positivos5. Pensar, aprender, memoria e concentracao6. Auto-estima7. Imagem corporal e aparencia8. Sentimentos negativosDominio III Nivel de Independencia9. Mobilidade10. Atividades da vida cotidiana11. Dependencia de medicacao ou de tratamentos12. Capacidade de trabalhoDominio IV Relacoes Sociais13. Relacoes pessoais14. Suporte (apoio) social15. Atividade sexualDominio V Ambiente16. Seguranca fisica e protecao17. Ambiente no lar18. Recursos financeiros19. Cuidados de saude e social: disponibilidade e qualidade20. Oportunidades de adquirir novas informacoes e habilidades21. Participacao em, e oportunidades de recreacao/lazer22. Ambiente fisico: (poluicao/ruido/transito/clima)23. TransporteDominio VI Aspectos espirituais/ religiao/ Crencas pessoais 24. Espiritualidade/ religiao/ crencas pessoais.
que permitiu a utilizacao de um numero menor de escravos. Ja nas principais cidades, era grande o desejo do surgimento de industrias.Visando nao causar prejuizo aos proprietarios, o governo, pressionado pela Inglaterra, foi alcancando seus objetivos aos poucos. O primeiro passo foi dado em 1850, com a extincao do trafico negreiro. Vinte anos mais tarde, foi declarada a Lei do Ventre-Livre (de 28 de setembro de 1871). Esta lei tornava livre os filhos de escravos que nascessem a partir de sua promulgacao.Em 1885, foi aprovada a lei Saraiva-Cotegipe ou dos Sexagenarios que beneficiava os negros de mais de 65 anos.Foi em 13 de maio de 1888, atraves da Lei Aurea, que liberdade total finalmente foi alcancada pelos negros no Brasil. Esta lei, assinada pela Princesa Isabel, abolia de vez a escravidao no Brasil.
Este ano, o Festival sera realizado no periodo de 09 a 13 de maio, no Parque das Feiras.Assim como todos os anos, o evento estara dividido em tres segmentos principais: feira de negocios,desfile de moda e shows artisticos.Enquanto o festival nao comeca, confira a programacao dos shows gratuitos :Quarta-feira (09)Leo MagalhaesForro dos FirmasFrancisco CaldasSabado (12)Saia RodadaCapim com MelCowboy e AndreDomingo (13)Avioes do ForroLuis NetoSoxoteADendenzinho do Forro No segundo domingo de maio comemora-se o dia das maes. A data surgiu em virtude do sofrimento de uma americana que, apos perder a mae, passou por um processo depressivo. As amigas mais proximas de Anna M. Jarvis, para livra-la de tal sofrimento, fizeram uma homenagem para sua mae, que havia trabalhado na guerra civil do pais. A festa fez tanto sucesso que em 1914, o presidente Thomas Woodrow Wilson oficializou a data, e a comemoracao se difundiu pelo mundo afora. As maes sao homenageadas desde os tempos mais antigos. Os povos gregos faziam uma comemoracao a mae dos deuses, Reia. Na Idade Media os trabalhadores que moravam longe de suas familias ganhavam um dia para visitar suas maes, que os ingleses chamavam de mothering day. Mae e a mulher que gera e da a luz um filho, mas tambem pode ser aquela que cria um ente querido como se fosse sua geradora, dando-lhe carinho e protecao. As maes merecem respeito e muito amor de seus filhos, pois fazem tudo para agrada-los, sofrem com seus sofrimentos e querem que estes estejam sempre bem. Com o passar dos anos, o dia das maes aqueceu o comercio de todo o mundo, pois os filhos sempre compram presentes para agrada-las e para agradecer toda forma de carinho e dedicacao que recebem ao longo da vida. Nas diferentes localidades do mundo, a comemoracao e feita em dias diferentes. Na Noruega e comemorada no segundo domingo de fevereiro; na Africa do Sul e Portugal, no primeiro domingo de maio; na Suecia, no quarto domingo de maio; no Mexico e uma data fixa, dia 10 de maio. Na Tailandia, no dia 12 de agosto, em comemoracao ao aniversario da rainha Mom Rajawongse Sirikit. Em Israel nao existe um dia proprio para as maes, mas sim um dia para a familia. No Brasil, assim como nos Estados Unidos, Japao, Turquia e Italia, a data e comemorada no segundo domingo de maio. Aqui, a data foi instituida pela associacao crista de mocos, em maio de 1918, sendo oficializada pelo presidente Getulio Vargas, no ano de 1932. Ha muitas explicacoes para o 1 de abril ter se transformado no dia da mentira, dia das petas, dia dos tolos (de abril) ou dia dos bobos. Uma delas diz que a brincadeira surgiu na Franca. Desde o comeco do seculo XVI, o Ano Novo era festejado no dia 25 de marco, data que marcava a chegada da primavera. As festas duravam uma semana e terminavam no dia 1 de abril[1].Em 1564, depois da adocao do calendario gregoriano, o rei Carlos IX de Franca determinou que o ano novo seria comemorado no dia 1 de janeiro. Alguns franceses
resistiram a mudanca e continuaram a seguir o calendario antigo, pelo qual o ano iniciaria em 1 de abril. Gozadores passaram entao a ridiculariza-los, a enviar presentes esquisitos e convites para festas que nao existiam. Essas brincadeiras ficaram conhecidas como plaisanteries.Em paises de lingua inglesa o dia da mentira costuma ser conhecido como April Fool's Day, "Dia dos Tolos (de abril)"; na Italia e na Franca ele e chamado respectivamente pesce d'aprile e poisson d'avril, literalmente "peixe de abril".No Brasil, o primeiro de abril comecou a ser difundido em Minas Gerais, onde circulou A Mentira, um periodico de vida efemera, lancado em 1o de abril de 1828, com a noticia do falecimento de Dom Pedro, desmentida no dia seguinte. A Mentira saiu pela ultima vez em 14 de setembro de 1849, convocando todos os credores para um acerto de contas no dia 1o de abril do ano seguinte, dando como referencia um local inexistente.
Ate pouco tempo atras, o sonho da maioria das meninas era o proprio casamento, idealizar como seria a cerimonia, a festa, a lua-de-mel e, o principal, como seria o seu principe encantado. Quando se fala em casamento o que vem a tona e a imagem de um evento cheio de requinte e sofisticacao, onde duas pessoas se unem e comemoram junto aos seus entes queridos a uniao. Apesar de toda modernidade do mundo atual, o casamento ainda conserva a maioria de suas tradicoes, entre elas o vestido branco da noiva, o buque de flores, a festa com suas dancas tradicionais e a lua-de-mel. A maioria das mulheres considera o dia do casamento o dia mais feliz de suas vidas e planejam com riqueza de detalhes o tao sonhado dia.Muitas cerimonias de casamento sao realizadas no mes de maio, esse mes foi instituido por influencia da Igreja Catolica, pelo fato de Maio ser o mes da consagracao de Maria, mae de Jesus Cristo, e tambem pelo dia das maes ser comemorado no mesmo mes. Segundo o Padre Francisco Greco, da Igreja Sao Jorge Martir, Como maio e Mes de Maria e das Maes, a noiva teoricamente e aquela que deseja ser mae, por isso que talvez tenha nascido essa relacao. Nao consta nenhuma passagem biblica citando o mes das noivas. A cerimonia tradicional do casamento se firmou entre os anos de 1534 e 1539, e a partir dessa data tornou-se um ato publico, onde inumeras pessoas eram convidadas para a celebracao, contando com a presenca de um representante da igreja para presidir a cerimonia. No Brasil aproximadamente 800 mil pessoas se casam por ano. O mes de maio, em numero de casamentos, fica atras somente de setembro e dezembro. O Dia do indio, 19 de abril, foi criado pelo presidente Getulio Vargas atraves do decreto-lei 5540 de 1943, e relembra o dia, em 1940, no qual varias liderancas indigenas do continente resolveram participar do Primeiro Congresso Indigenista Interamericano, realizado no Mexico. Eles haviam boicotado os dias iniciais do evento, temendo que suas reivindicacoes nao fossem ouvidas pelos "homens brancos". Durante este congresso foi criado o Instituto Indigenista Interamericano, tambem sediado no Mexico, que tem como funcao zelar pelos direitos dos indigenas na America. O Brasil nao aderiu imediatamente ao instituto, mas apos a intervencao do Marechal Rondon apresentou sua adesao e instituiu o Dia do Indio no dia 19 de abril.Comemoracoes e importancia da data Neste dia do ano ocorrem varios eventos dedicados a valorizacao da cultura indigena. Nas escolas, os alunos costumam fazer pesquisas sobre a cultura indigena, os museus fazem exposicoes e os minicipios organizam festas comemorativas. Deve ser tambem um dia de reflexao sobre a importancia da preservacao dos povos indigenas, da manutencao de suas terras e respeito as suas manifestacoes culturais. Devemos lembrar tambem, que os indios ja habitavam nosso pais quando os portugueses aqui chegaram em 1500. Desde esta data, o que vimos foi o desrespeito e a diminuicao das populacoes indigenas. Este processo ainda ocorre, pois com a mineracao e a exploracao dos recursos naturais, muitos povos
origem mais remota e entre os hebreus, onde aparece o termo Pesach, cujo significado e passagem. Entre as civilizacoes antigas Historiadores encontraram informacoes que levam a concluir que uma festa de passagem era comemorada entre povos europeus ha milhares de anos atras. Principalmente na regiao do Mediterraneo, algumas sociedades, entre elas a grega, festejavam a passagem do inverno para a primavera, durante o mes de marco. Geralmente, esta festa era realizada na primeira lua cheia da epoca das flores. Entre os povos da antiguidade, o fim do inverno e o comeco da primavera era de extrema importancia, pois estava ligado a maiores chances de sobrevivencia em funcao do rigoroso inverno que castigava a Europa, dificultando a producao de alimentos. A Pascoa Judaica Entre os judeus, esta data assume um significado muito importante, pois marca o exodo deste povo do Egito, por volta de 1250 a.C, onde foram aprisionados pelos faraos durantes varios anos. Esta historia encontra-se no Velho Testamento da Biblia, no livro Exodo. A Pascoa Judaica tambem esta relacionada com a passagem dos hebreus pelo Mar Vermelho, onde liderados por Moises, fugiram do Egito. Nesta data, os judeus fazem e comem o matza (pao sem fermento) para lembrar a rapida fuga do Egito, quando nao sobrou tempo para fermentar o pao. A Pascoa entre os cristaos Entre os primeiros cristaos, esta data celebrava a ressurreicao de Jesus Cristo (quando, apos a morte, sua alma voltou a se unir ao seu corpo). O festejo era realizado no domingo seguinte a lua cheia posterior al equinocio da Primavera (21 de marco). Entre os cristaos, a semana anterior a Pascoa e considerada como Semana Santa. Esta semana tem inicio no Domingo de Ramos que marca a entrada de Jesus na cidade de Jerusalem. A Historia do coelhinho da Pascoa e os ovos A figura do coelho esta simbolicamente relacionada a esta data comemorativa, pois este animal representa a fertilidade. O coelho se reproduz rapidamente e em grandes quantidades. Entre os povos da antiguidade, a fertilidade era sinonimo de preservacao da especie e melhores condicoes de vida, numa epoca onde o indice de mortalidade era altissimo. No Egito Antigo, por exemplo, o coelho representava o nascimento e a esperanca de novas vidas. Mas o que a reproducao tem a ver com os significados religiosos da Pascoa? Tanto no significado judeu quanto no cristao, esta data relaciona-se com a esperanca de uma vida nova. Ja os ovos de Pascoa (de chocolate, enfeites, joias), tambem estao neste contexto da fertilidade e da vida.A figura do coelho da Pascoa foi trazido para a America pelos imigrantes alemaes, entre o final do seculo XVII e inicio do XVIII.
no mapa. Voce pode por exemplo adicionar todos os comandos em azul na macro e rodar uma vez, depois adicione os em vermelho e rode de novo, e assim por diante, va fazendo grupos deles para adicionar mais rapido. Ao terminar de adicionar todos digite no chat /cway que ele vai apontar para o ponto mais proximo.Ao terminar de colocar todos eles comece a ir nas posicoes e ler as anotacoes das conquistas. Apos cerca de 9 conquistas completas e fazendo as 9 missoes, e possivel que voce ja esteja como exaltado ou bem perto disso, mas devido a facilidade em completar todas as conquistas sugerimos fazer todas e depois completar todas as missoes juntas.Para quem joga em ingles precisara mudar os nomes dos mapas para o nome em ingles para o addon funcionar, ou mude o jogo para portugues enquanto estiver fazendo essas conquistas.Segue abaixo a lista de pontos por mapa para todas as conquistas:/way Floresta de Jade 36 30/way Floresta de Jade 47 45/way Floresta de Jade 56 57/way Floresta de Jade 42 17/way Floresta de Jade 26 28/way Floresta de Jade 66 88/way Floresta de Jade 68 29/way Floresta de Jade 37 30/way Vale dos Quatro 20 55/way Vale dos Quatro 55 47/way Vale dos Quatro 35 64/way Vale dos Quatro 61 35/way Vale dos Quatro 83 21/way Vale dos Quatro 19 32/way Escadaria Oculta 55 16/way Selva de Krasar 81 11/way Selva de Krasar 33 29/way Selva de Krasar 40 57/way Selva de Krasar 51 32/way Selva de Krasar 52 87/way Selva de Krasar 30 38/way Selva de Krasar 72 31/way Monte Kun-lai 74 84/way Monte Kun-lai 44.72 52.38/way Monte Kun-lai 46 62/way Monte Kun-lai 68 48/way Monte Kun-lai 41 42/way Monte Kun-lai 63 41/way Monte Kun-lai 50 79/way Monte Kun-lai 72 63/way Monte Kun-lai 44 51/way Monte Kun-lai 53 46/way Estepes de Taolong 65 50/way Estepes de Taolong 84 73/way Estepes de Taolong 38 63/way Ermo do Medo 52 10/way Ermo do Medo 48 33/way Ermo do Medo 60 55/way Ermo do Medo 36 33/way Ermo do Medo 67 61/way Vale das Flores 26 21/way Vale das Flores 53 69/way Vale das Flores 68 44/way Vale das Flores 40 77Agora para quem precisa de mais um ou outro ponto apenas para alguma conquista segue a lista dos pontos separada por conquistas:[Fish Tales][Historias de pescador]/way Floresta de Jade 63 88 Forja-d'agua (Watersmithing)/way Vale dos Quatro 61 35 Parlaguas (Waterspeakers)/way Selva de Krasar 30 38 Origens (Origins)/way Monte Kun-lai 74 84 Chamada de Funcao (Role Call)[Between a Saurok and a Hard Place][Entre um saurok e uma espada]/way Floresta de Jade 68 29 O Saurok (The Saurok)/way Escadaria Oculta 55 16 A desafiadora (The Defiant)/way Ermo do Medo 67 61 Os Desertores (The Deserters)/way Selva de Krasar 33 29 A resistencia final (Last Stand)[What Is Worth Fighting For][Pelo que vale a pena lutar]/way Vale dos Quatro 19 32 Taticas de Lutas Pandarenicas (Pandaren Fighting Tactics)/way Vale das Flores 53 69 Lembre-se Sempre (Always Remember)/way Floresta de Jade 37 30 Os primeiros monges (The First Monks)/way Vale das Flores 26 21