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Quando tudo comeca no fim... Texto: Ester 4.1-17Recebi um email desconhecido com esta frase:Todas as vezes que o diabo disse a alguem: " E o fim ", ali na verdade, era o comeco dos melhores dias, das maiores vitorias, dos melhores casamentos.. Quantas vezes pensamos que temos chegado a limites dos quais nao conseguiremos ir adiante. O corpo se enferma, somatizando nossas ansiedades; a alma enlouquece, tentando nos convencer de que nao ha esperanca para nosso futuro e nosso espirito sofre o impacto de nossa fe enfraquecida. Nestas horas a Palavra nos convida a trazer a memoria muitos de seus personagens e muitas delas mulheres que atravessaram extremos semelhantes nao somente como historia antiga e sem sentido para nos, mas para ser fonte de inspiracao para fortalecer nossa vida como um todo.Ester e neste sentido uma destas inspiracoes, tudo estava contrario, desde sua infancia ate o momento de estar diante de um grande impasse, parecia haver uma trama contraria sinalizando o fim. Que neste dia vc relembre que nao somente Deus deu escape para ela mas que durante este percurso, ela teve de enfrentar desafios diarios, medos imensos e busca de forcas interiores, situacoes e posicionamentos dos quais nao podemos fugir, ao contrario enfrenta-los.Pensamento.O Diabo nao tem poder de decretar o fim de nenhum filho de Deus.OracaoQuerido Deus, me ajuda a perceber sua presenca em meio as meus limites diarios e da-me forcas para enfrentar com muita fe a oposicao que me sobrevier tendo minha fe fortalecida. Amem Pastora Waner, Lider Nacional escreve as congressistas! Queridas congressistas,Estamos trabalhando intensamente para que estes dias de nosso Primeiro Congresso sejam revestidos de muita bencao de Deus. Para isto e imprescindivel que unamos nossas vozes ao ceu clamando uma visitacao divina sobre nossas vidas durante estes dias. (Siga nosso roteiro de Oracao). A palavra do salmista e clara ao dizer que o Senhor nao despreza aquele que se apresenta com uma coracao quebrantado e humilde diante dEle. A expectativa de uma resposta favoravel nao sera frustrada neste caso pois nao pedimos para esbanjar em nossos prazeres humanos e sim no anseio sincero de uma visitacao especial de nosso Senhor sobre nossa vida pessoal como de nossas igrejas. Nao queremos voltar do mesmo jeito, porque um momento como este nao esta sendo preparado para um deleite terrenal. Queremos estar em Cristo.Neste desejo esta implicito uma renuncia inevitavel, uma poda necessaria e uma ligacao profunda de enxerto divino. Nao mais nossos desejos e vontades, mas a vontade dEle em nos. No proposito de darmos fim a uma vida crista esteril ou mirrada. Sim amiga e irma, ainda hj Deus busca adoradores que o adorem em espirito e em verdade. Servos fieis dispostos a cantar a velha cancao..."Eu quero estar com Cristo onde a luta se travar...".Talvez vc parte do grupo que esta fazendo um grande esforco para chegar.ou entao do grupo que ate este momento ainda nao viu a possibilidade de estar chegando para estarmos juntas celebrando. Te animo a dobrar seus joelhos e clamar ao Senhor e Ele suprira sua necessidade de uma forma fantastica e
testemunhara de sua fe viva e de um Deus que tem interesse em seus filhos. Anime-se.... nao se acomode.... faca acontecer....Deus te dara criatividade e forca para obter as condicoes de alcancar seus alvos e objetivos.Eu, aguardo vc com muita ansiedade do que Deus ira fazer nestes dias.Aleluia!!!!! Vive Ligada a Ele como a vara a videira e veras os frutos que produziras......Em CristoWaner Nunes
causas para o insucesso do cultivo:a. Sementes de ma qualidade biologica, velhas demais, machucadas, podres, quebradas ou armazenadas inadequadamente;b. Sementes mantidas secas demais dentro do vidro.c. Sementes mantidas umidas demais ou tratadas quimicamente, o que leva ao apodrecimento facil;d. Temperatura ambiental baixa demais, impedindo a germinacao;e. Temperatura ambiental elevada demais.;f. Excesso de luz sobre as sementes, causando fermentacao;g. Ma qualidade da agua;h. Desenvolvimento de bacterias no interior do vidro ou na tela que o fecha;i. Uso de sementes que tenham recebido radiacao;j. Recipientes metalicos geram oxidos que compromentem a germinacao.Uma breve classificacao dos brotos:]Aqui estao ordenadas as sementes de acordo com seus habitos de germinacao. Vamos la:a. Sementes pequenas: alfafa, mostarda, gergelim, painco, amaranto, couve-rabano, etc.Todas elas crescem rapido, possuem aroma limpo e marcante atraves do qual estimulam o organismo. Com excecao da alfafa, que tem sabor mais suave, todos os outros brotossao de preferencia complementos para sopas, saladas e "mexidos".b. Cereais: trigo, arroz, centeio, cevada, milho, aveia.Geralmente em 2 dias ja soltam o germe e a raiz, e esses brotos deveriam ser usados apenas bem jovens, tenros e enquanto o germe e as raizes nao sao muito mais longos que o proprio grao. Possuem um sabor suave e doce e complementam qualquer prato, principalmente saladas.c. Leguminosas de casca mole: lentilha, feijao-mung (moyashi), feijao-azuki.Faceis de cultivar, ate mesmo em grande quantidade. Tambem complementam pratos ou saladas.d. Leguminosas de casca dura: grao-de-bico, ervilha, soja amarela.Sao geralmente brotos muito nutritivos.e. Sementes produtoras de muco: agriao, linhaca, rucula.Durante o periodo de molho, elas formam uma substancia mucosa e pegajosa. Crescem melhor sobre uma superficie umida (pano de algodao, papel-de-filtro, etc). Tem sabor forte e picante.f. Sementes de casca indigesta: girassol, trigo-mourisco ou trigo sarraceno, abobora, amendoa. Apos a germinacao, as cascas devem ser retiradas.PROXIMA POSTAGEM: TECNICAS PARA GERMINACAO DE SEMENTES FONTES: - Os Brotos - Nakayama, Akira - Editora Gaia - 1984- Plantas que ajudam o homem, Guia parico para a epoca atual - Dr. Jose Caribe e Dr Jose Maria Campos (Clemente) - Editora Cultrix/Pensamento - 8a edicao - 1991- Experiencia propria
ingestao do suco ajuda na producao de hemoglobina, que transporta o oxigenio para cada celula.Ao aumentar a oxigenacao do corpo e possivel contrabalancar o "smog" (mistura de fumaca e neblina) e o monoxido de carbono e aumentar a resistencia do individuo ao praticar exercicios fisicos.A clorofila dissolve cicatrizes formadas nos pulmoes, ajuda a expelir drogas depositadas no corpo, purifica o sangue e os orgaos e ainda neutraliza os acidos e toxinas do organismo.Nao bastando tudo isso, ela auxilia no aumento do nivel de enzimas das celulas, contribuindo para o rejuvenescimento do corpo e para o metabolismo dos nutrientes.O grama rico em nutrientes contem 17 aminoacidos, que sao os blocos constituintes das proteinas. O corpo usa estes aminoacidos para desenvolver o tecido muscular, reconstruir celulas e coagular o sangue.O wheatgrass retem 92 dos 102 minerais encontrados no solo. Entre estes minerais estao o calcio, o fosforo, o magnesio de ferro e o potassio. E uma fonte natural rica em vitaminas A e C.O wheatgrass possui mais vitamina C do que a laranja e duas vezes mais vitamina A do que a cenoura.E excepcionalmente rico em vitaminas E, K e em complexo B. Tambem e uma fonte natural de laetrile (B-17). O Dr. Chiu Nan Lai, da Universidade do Texas, descobriu que o wheatgrass produz um efeito imunizante contra varias substancias cancerigenas do sistema dietetico.Algumas informacoes interessantes sobre o Wheatgrass:Beber um suco natural de wheatgrass e uma forma excepcional de aumentar a quantidade de vegetais folhosos verde-escuros na sua dieta. (Neste estagio inicial da vida da planta, ele e considerado um vegetal e nao um grao, portanto e seguro para as pessoas sensiveis ao gluten). 6,75 kg de wheatgrass equivale a 157,5 kg de outros vegetais variados!Os sucos liberam os nutrientes dos vegetais e das frutas, tornando-os mais concentrados e mais disponiveis para as celulas do corpo. O suco de wheatgrass foi introduzido nos Estados Unidos por Ann Wigmore ha mais de trinta anos. Em seus livros, ela afirma que e o alimento ideal para nutrir o corpo e livra-lo das toxinas. Assim sendo, o suco e indicado para todas as pessoas, especialmente aquelas que sofrem com dores ou doencas.O alto teor de clorofila no wheatgrass funciona como um "ima" na extracao de toxinas do organismo. A clorofila e um desodorante interno que limpa os tecidos e tem efeito calmante e cicatrizante.O suco de wheatgrass apresenta muitos outros beneficios:Ele pode ser usado externamente como: 1. tratamento para o couro cabeludo para cabelos sem brilho;2. produto de limpeza e adstringente para todos os tipos de pele;3. tratamento para cavidades nasais entupidas (pingue algumas gotas em cada narina);4. estimulante para a circulacao (adicione algumas gramas a agua da banheira e esfregue na pele);5. tratamento para acelerar a cicatrizacao de cortes e machucados.
inferior da patela.A contracao do quadriceps cria uma forca dirigida superiormente que e suportada por uma forca dirigida inferiormente oriunda do tendao patelar. A resolucao dessas duas forcas origina um vetor de forca resultante dirigido posteriormente que causa compressao entre a patela e o femur. A magnitude de vetor de forca resultante, e, portanto de forca de compressao, e influenciada pelo angulo de flexao do joelho e pela forca de contracao do quadriceps. A forca de compressao e conhecida como forca de reacao da articulacao patelo femoral (RAPF).Durante as atividades de reabilitacao, a gravidade exerce profunda influencia sobre as forcas do quadriceps. A forca da gravidade age atraves do centro de gravidade que, em uma atividade de cadeia aberta, e encontrado no lado do segmento que se movimenta. Exemplo: Durante um exercicio de extensao do joelho na posicao sentada, em cadeia aberta, quando a perna fica paralela ao solo, o centro de gravidade fica posicionado ao redor do eixo da articulacao do joelho, de forma que a forca de gravidade cria maior resistencia para a extensao do joelho.A localizacao do centro de gravidade ira variar com a quantidade de carga suportada pela perna. Porem, para qualquer carga constante a localizacao do centro de gravidade permanecera constante para esse segmento. Na posicao sentada com o joelho em 90o, o centro de gravidade e alinhado com o eixo do joelho, de forma a nao criar qualquer rotacao do mesmo.Durante o exercicio de extensao do joelho na posicao sentada, a medida que a forca do quadriceps aumenta, o mesmo ocorre com a RAPF. Enquanto o joelho esta sendo estendido, a patela esta movimentando-se superiormente no sulco femoral. Portanto, a area de contato entre o femur e a patela diminui e medida que a extensao progride. A combinacao entre uma RAPF cada vez maior e uma area de contato cada vez menor gera estresses de contato muito maior. O estresse de contato maximo atinge um pico com aproximadamente 35o a 40o e, a seguir, declina a medida que a extensao prossegue, por causa do angulo do joelho reduzido. O estresse de contato e influenciado por aumentos ou reducoes no angulo Q, que e o angulo formado por duas linhas que se interceptam: uma da espinha iliaca antero-superior ate o meio da patela e a outra do tuberculo tibial passando pelo meio da patela, que podem produzir uma distribuicao irregular da pressao com estresses maximos mais latos em algumas areas e falta relativa de cargas em outras. O angulo Q descreve o efeito de desvio ou encurvamento lateral que os musculos quadriceps e o tendao patelar exercem sobre a patela. O estresse de contato e irrelevante desde, aproximadamente, 10o ate a extensao plena, por causa da perda de contato entre a patela e o femur. Na extensao plena a patela apoia-se sobre o coxim gorduroso supratroclear.A analise de uma atividade em cadeia fechada do tipo agachamento revela um resultado diferente. Durante o agachamento o centro de gravidade passa a localizar-se pela femoral do joelho. A localizacao exata do centro de gravidade varia com a carga e tambem
com a posicao dos segmentos corporais. Ao ficar de pe com o joelho em extensao plena o centro de gravidade estara posicionado adiante de S2, a linha da forca de gravidade cai sobre ou imediatamente adiante do eixo da articulacao do joelho. Isso significa que, para manter o joelho nessa posicao sera necessaria pouca ou nenhuma forca do quadriceps. Ao realizar-se agachamento, a linha de forca da gravidade caira atras do eixo do joelho, acarretando sua flexao. O maior momento de flexao criado pela forca da gravidade ocorrera quando esta ficar mais afastada do eixo da articulacao do joelho. Isso ocorre, especialmente, quando o femur fica paralelo ao solo. Para controlar a flexao do joelho, a forca do quadriceps tera que aumentar com o aumento do momento de flexao da gravidade. Isso acarreta aumento na RAPF que, proporcionalmente, aumenta a area de contato entre a patela e o femur. Isso origina uma carga mais constante por unidade de area, com a articulacao estando melhor preparada para tolera-la. Hungerford e Barry sugeriram que essas relacoes das atividades de cadeia fechada produzem uma carga mais fisiologica da articulacao, em comparacao a carga que ocorreu durante as atividades de cadeia aberta.Quanto a funcao muscular, sao realizados mais estudos em relacao ao quadriceps, por causa da sua importancia para a funcao da articulacao do joelho, e dispoe-se de pouca informacao dos musculos posteriores da coxa (isquio tibiais), por sua importancia ser menor no controle do joelho, em relacao ao quadriceps. Os isquio tibiais funcionam flexionando o joelho e produzindo rotacao tibial. O biceps femoral gira a tibia externamente e o semimembranoso e semitendionoso giram a tibia internamente. Devido a insercao dos musculos isquio tibiais sobre a tibia, eles podem agir como contencoes dinamicas nos joelhos com deficiencia do ligamento cruzado anterior.Aluno: Antonio Ribeiro Filho
postura: ombros elevados e protraidos, retificacao da cifosedorsal na regiao interescapular, escapulas abduzidas e rodadas, aumento dodiametro antero-posterior do torax (com saliencia do esterno), aumento dalordose lombar, tensao muscular variavel em toda musculatura do pescoco, dosombros, face e da coluna, alteracoes na posicao da cabeca, quadril e membrosinferiores, alem de dispneia durante a realizacao da atividade diaria.Aluna : Bianca Sampaio
A analise da marcha e um assunto essencial para o fisioterapeuta e uma materia obrigatoria no curriculo. No entanto e um tema arido, muitas vezes ensinado na base da decoreba. O professor que por ventura venha a ministrar uma aula sobre a marcha normal tem em maos uma tarefa ardua pois precisa ser muito habilidoso para cativar o interesse dos alunos e evitar os poderosos efeitos soniferos dos graficos com a variacao angular das articulacoes dos membros inferiores.As vesperas da prova, o pobre do aluno bebe baldes de cafe para poder memorizar as fases e subfases do ciclo da marcha e acende velas, faz promessas, reza uma novena para que na hora da prova nao caia nenhuma pergunta sobre a sequencia de ativacao muscular de cada fase.Mas infelizmente a analise da marcha e assim: chata . . . a menos que voce faca estagio em um laboratorio de analise da marcha, ai o buraco e mais embaixo. Neste caso, o afortunado academico se depara com equipamentos sofisticados, cameras de video e programas de computador que retornam todos os parametros da marcha e fazem com que ele (ou ela) entenda na pratica, ao vivo e a cores, a importancia de se compreender o ciclo normal e suas variacoes.No final de contas e tudo uma questao de tornar o tema interessante. Nesse sentido, para ajudar o pessoal que tem de estudar a analise da marcha hoje eu deixo um presente especial, que com certeza vai complementar as trocentas paginas xerocadas que deverao ser lidas antes da prova final.Deixo o link de um arquivo .mov (e um arquivo do programa quick time) que mostra um modelo 3D interativo de esqueleto humano. Neste modelo, e possivel girar o esqueleto em 360 graus, faze-lo andar pra frente e pra tras em diferentes velocidades. Enquanto anda, os principais musculos ativados durante a marcha podem ser visualizados. Equipe: Camila Tde Moraes, Alana Maria Fernandes, Alberto de Oliveira Nobre, Jessica de Aguiar Quantas vezes voce ouviu seus pais falarem, "olha a postura" principalmente quando voce passa muito tempo em frente ao computador. Talvez mais vezes do que voce gostaria de ouvir. Se voce tem dificuldade em manter uma boa postura, talvez o problema nao seja sua forca de vontade de melhorar a postura e sim algumas estruturas musculares, articulacoes e tambem psico-comportamentais que afetam e nao deixam voce evoluir para uma postura melhor.Procure ajuda de um profissional especializado em Reeducacao Postural que voce tera com certeza uma orientacao e a solucao de seu problema. Uma boa postura e importante porque ajuda seu corpo a funcionar na maior velocidade possivel. Promove a eficiencia do movimento e resistencia e contribui para a sensacao de bem estar.Boa postura e tambem boa prevencao. Se voce tiver uma postura deficiente, seus ossos nao estao alinhados corretamente, e seus musculos, juntas, e ligamentos ficam mais tensos do que o normal. A postura defeituosa pode causar a fadiga, tensao muscular, e, em uns estagios posteriores, a dor. Muitos individuos com dor cronica na coluna podem estender seus problemas a anos de habitos posturais defeituosos. Alem disso, a
postura deficiente pode afetar a posicao e a funcao de seus orgaos vitais, particularmente aqueles na regiao abdominal.Para manter uma boa postura em diferentes situacoes, e necessario ter o comando do seu corpo, controlando os maus habitos para que eles nao tornem rotineiros. Quem trabalha em uma posicao o dia todo deve ficar mais atento aos problemas de postura e praticar continuamente algum tipo de ginastica laboral.A ma postura pode ser causa de varias lesoes, Cuidar da postura no trabalho, no lazer e em casa, fazer caminhadas e alongamentos sao atitudes que promovem a saude e ajudam a combater as lesoes posturais. Muitas pessoas sao acometidas de dores no corpo, principalmente nas costas, e somente depois de algum tempo percebem que sua postura estava errada. A educacao postural e algo que se deve perseguir desde a infancia, para evitar problemas na idade adulta.Mudancas ocorrem naturalmente em seu corpo enquanto voce fica mais velho. Estas mudancas podem influenciar em sua postura e tornar tudo mais dificil em termos de se manter uma postura boa ou de corrigir um defeito postural.Se voce quer ter uma boa postura comece com mudancas no seu dia a dia que vao fazer toda a diferenca... Durante cada dia, concentre-se em manter suas tres curvas naturais da coluna em alinhamento equilibrado;Mantenha seu peso baixo, o peso adicional exerce uma tracao para frente constante nos musculos das costas e estica e enfraquece os musculos abdominais;Evite permanecer em uma posicao por muito tempo, a inatividade causa tensao muscular e fraqueza;Durma em um colchao firme e use travesseiro grande o bastante para manter a curva cervical normal. Evite o uso de diversos ou de grandes travesseiros;Exercite-se regularmente, o exercicio fortalece e torna os musculos mais elasticos que o mantem ereto e em uma postura apropriada; Proteja sua coluna usando bons mecanismos do corpo, dobre seus joelhos ao pegar ou colocar algo no chao, carregue um objeto pesado usando as duas maos e mantendo a carga perto de sua cintura;Use sapatos confortaveis. Evite o uso continuo de sapatos altos, o que distorce a forma normal do pe e tiram as curvas naturais da coluna do alinhamento;Caminhe com postura correta, mantenha a cabeca ereta com o queixo paralelo ao chao, permita que os bracos balancem naturalmente, e mantenha os pes apontados na direcao que voce vai;Comece a praticar. Comece seu programa para uma postura perfeita hoje. Se voce tiver dificuldade procure um profissional da area como um Fisioterapeuta Rpgista.Equipe: Nara Livia, Natasha Lira
NASCE NO LIMITE!!!! O UTERO E CONFORTAVEL,E BOM MAS E PRECISO NASCER PARA DAR CONTINUIDADE A VIDA!! OU DE VIDA PASSO A SER UM ABORTO,PASSO A SER MORTE!! A EXPERIENCIA AO NASCER E DOLOROSA PORQUE VOCE NASCE NO LIMITE DO SOFRIMENTO DA DOR,DA CHEGADA.DEVEMOS OLHAR PARA O LIMITE COM RESPEITO,RESPONSABILIDADE; SOFREMOS PORQUE SOMOS LIMITADOS NO CORPO,NA EMOCAO,NO ESPIRITO,NA ALMA......O CORPO DA NOTICIAS O TEMPO TODO DO LIMITE DELE,SE HA DOR,ELE GRITA PARA QUE SEJA CUIDADO,E PORQUE ALGO NAO ESTA LEGAL,NAO DOI POR ACASO.SOFRIMENTO FISICO E UM GRITO DE ALERTA,ESTA DENTRO DE NECESSIDADES.E DENTRO DE NOS,QUANDO OS EXAMES NAO PODEM ACUSAR A DOR??????????????? ISSOE LIMITES!!!! LIMITES DA ALMA,ALGO EM MIM DOI,TIRA MEU CHAO,ALGO EM MIM GRITA;ISSO E LIMITE!!!QUANDO ALGO NAO ESTA BEM EM MIM E UM LIMITE.O SOFRIMENTO INFERTIL E AQUELE QUE SOFRO,SOFRO,SOFRO E NAO CHEGO A LUGAR ALGUM,NAO APRENDO,CONTINUO O MESMO;SOFRO PORQUE SIMPLESMENTE TEM QUE SER ASSIM E TORNO ISSO COMODO DEMAIS PRA MIM;ELE FAZ PARTE DA MINHA VIDA MAS NAO MANDA EM MIM!!!! TODA DOR EXISTE SAIDA,POSSO ENCONTRAR CAMINHOS QUE ME TIRAM DESSA DOR.O DESEJO E MOVIDO PELA AUSENCIA DE NECESSIDADE QUE TENHO DE ALGO,QUE POSSUO,QUE NECESSITO E NAO PELA PRESENCA DELE(DESEJO).EXISTE APENAS ALGUEM QUE PODE ENTRAR NA MINHA ALMA E VASCULHAR TODA A CASA,QUE CHEGA E PERCEBE TUO QUE ME ENVOLVE DESDE A ALEGRIA A FRUSTACOES,QUE VEM PRA ORGAIZAR,POE AS COISAS NO LUGAR,TIRA O DESNECESSARIO E COMPLETA A SUA OBRA E VONTADE EM MIM, JESUS!!!!ELE CONHECE O PROFUNDO E ESCONDIDO,OS OLHOS DELE ENXERGA ONDE NINGUEM MAIS PODE VER,SENTE TODO SEU SOFRER COMO NINGUEM,SUAS DORES ELE PEGA NAS MAOS.JESUS PODE COM SUA LIMITACAO,PORQUE O AMOR DELE E ILIMITADO,O AGIR E A PRESENCA DELE EM SUA VIDA ABALA A FRAQUEZA,A DOR,SUA DECEPCAO............SERIA BOM SE JESUS ESTIVESSE HOJE AQUI FISICAMENTE PRA QUE EU ANDASSE COM ELE,APRENDESSE E PUDESSE TOCAR NAS VESTES OU LAVAR SEUS PES COM MEUS CABELOS.AHHH JESUS,O UNICO E FIEL COMPANHEIRO,EM QUEM CONFIO E CREIO!!!!CREIA NELE,CONFIA E CREIA QUE ELE E O UNICO CAPAZ DE DESVENDAR MISTERIOS,ENCONTRAR TESOUROS E DIVIDIR COM VOCE UM ZELO ESPECIAL,UM CARINHO SOBRENATURAL PELA SUA VIDA.AMEM? DEUS ABENCOE E GUARDA CADA UM QUE LER ESSA MENSAGEM.EU NAO SOU OBRA DO ACASO,COM O SANGUE DE JESUS FUI COMPRADO,ELE E O DEUS QUE ATENDE AO SEU CLAMOR,ELE E O CORDEIRO SANTO QUE RESSUSCITOU,A RESPLANDESCENTE ESTRELA DA MANHA,GERACAO DE DAVI!!!!!!!!! ALELUIA!!!!!!OBEDIENCIA>SANTIDADE>INTIMIDADE>INTEGRIDADE COM DEUS!!ESTEJAIS NA PAZ DO NOSSO SENHOR JESUS CRISTO,MISSIONARIA IRMA SIMONE.