A estabilidade emocionale necessario para o pensamento racional e saude fisica. Sentimentos de felicidade,amor, gratidao , compaixao , auto-estima, seguranca , auto-confianca esatisfacao, sao completos e construtivos. Sentimentos de infelicidade, forteantipatia , inveja, ciume , sentimentos de nao merecer nada , inseguranca,complexos de inferioridade , incompetencia e insatisfacao, sao incompletos edestrutivos.Substitua sentimentos negativoscom pensamentos corretos e as atitudes mentais negativas com atitudes positivas.Cultive a felicidade da alma. Noamago do seu ser voce e feliz e esta em paz com seu conhecimento da Essencia ede Deus. A confusao so pode existir na superficie da consciencia . Escolha pormanifestar as suas qualidades inatas.Seja grato pela sorte que vocetem neste momento e pela oportunidade de aprender e crescer ate atingirem umamaturidade espiritual e emocional.Demonstre compaixao pelos outrose por todas as formas de vida. Respeite a sua verdadeira natureza e suaessencia espiritual . Esforce-se em viver a partir do coracao do seu ser. A suaseguranca e seu bem-estar dependem do seu conhecimento e consciencia de unidadecom a plenitude da vida que lhe mantem. Faca o seu melhor, seja responsavelpelo seu bem-estar , permitindo a vida de alimenta-lo e fornecer onecessario para voce.Cultive a auto-confianca eauto-estima , permanecendo centrado na alma e tendo fe em Deus , em vez depensar que a sua sensacao ilusoria de si mesmo e o que voce e .Aproveite a satisfacao resultantedo justo pensar e o direito de viver sem estar ligado a sensacao produzida porsuas acoes eficazes ou os resultados que eles produzem.Se as vezes voce se sente apatico- sem sentimentos, mentalmente deprimido , ou preguicoso - pratique acoesconstrutivas que despertam emocoes positivas , pensamentos positivos e que daoenergia ao seu corpo.Viva com um proposito e tenhaentusiasmo. Voce e um ser espiritual imortal , vivendo como e certo que voceviva.Cultive a saude fisica e vitalidadeUma longa vida , saudavel e comum proposito, ira permitir-lhe atingir seus objetivos de valor nesta encarnacao, incluindo o principal objetivo de sua vida , que e ser auto-realizado erealizado em Deus.Cultive a saude fisica evitalidade: mantenha sua consciencia espiritual, paz mental e estabilidadeemocional. Acrescente a sua rotina atividades bem regulares e horas dedescanso, durma suficientemente , pratique exercicios fisicos com regularidade,escolha uma dieta relativamente baixa em calorias, mas rico em nutrientes ( Osalimentos vegetarianos sao os mais saudaveis ) . Evite o excesso de peso .Para fortalecer seu sistema imunologico : Siga as instrucoes na secaoanterior. Mantenha uma atitude mentalpositiva . Pessoas otimistas tendem a ser mais saudaveis do que aqueles que naosao . Mantenha as suas forcas vitais. Nao desperdica-las falando muito, interagindo socialmente de maneira excessiva ou desnecessaria , dormindo poucoou se preocupando com assuntos sem importancia . Pratique a meditacao diariapara relaxar profundamente , para reduzir o estresse e estimular o sistemaimunologico. Evite o contato com substanciasquimicas nocivas e outras substancias toxicas , bacterias e virus perigosos .Lave as maos antes de preparar ou comer alimentos.Se voce precisar de cura, cultiveuma " consciencia de saude " e faca tudo o que for necessario paraobter a cura que voce precisa.Escolha condicoes ambientais ideaisViva em um ambiente limpo etranquilo. Tire os sapatos quando voce entrar