Sinceramente, eu havia esquecido este blog.Mas como apontado por meu amigo Pavel, as vezes queremos resgatar algo que escrevemos num debate do face e, por falta de um bom mecanismo de busca, ficamos sem ter como faze-lo.O plano entao e o seguinte:Toda vez que um post meu gerar respostas interessante irei tentar reedita-lo na forma de artigo.Vamos ver no que da... Aprender: imitar alguem que apresenta uma proposta que se julga digna de merito.Treinar: repetir CORRETAMENTE algo que foi APRENDIDO, de modo ser capaz de faze-lo de forma natural e automatica.Incorporar: e quando algo novo e aprendido e treinado ao ponto de o conhecermos intimamente e sermos capazes de contextualiza-lo.Para que esta familiarizado com as artes marciais japonesas a expressao "Shu-Ha-Ri" vira a tona. Preservar, Quebrar e Libertar-se.Aprendendo a aprender.O problma de "aprender" e compreender que no comeco e basicamente repetir algo que nao se entende. Entender vm depis, quando a imitacao ja se tornou fidedigna, nunca antes. E e aqui que mora o dilema.Ao chegarmos na fase adulta ja temos uma visao dicotomizada entre utilitarismo e diletantismo. Existe as coisas funcionais(que cumprem funcoes) e as nossas disgresoes (coisas que fazemos como formas de expressao de individualidade). Atividades utilitaristas nao sao vistas em si, e sim em seus resultados. Ja as disgressoes sao usufruidas exatamente em sua caracteristicas irresponsavel e inconsequente.E por isto que temo doisd tipos de erros comuns em artes marciais: falta de empenho ou excesso de brutalidade.Os que enxergam artes marciais como metodos de combate corpo-a-corpo nao enxergam o que e treinado e sim a habilidade que almejam. Quando o instrutor exibe a tecnica a ser praticada, o aluno utilitarista nao enxerga a tecnica e sim seu efeito no colega de pratica("o mestre arremessou o cara longe...como ele e FORTE!"). Concentrado em tentar repetir o EFEITO o aluno tenta solucionar o dilma("como arremessar o cara daquele jeito?") ao inves de se concentrar em repetir a simulacao de tecnica apresentada(que e a solucao). Erro similar ocorre quando se exerga estas modalidade como ginastica, danca, meditacao...Os que enxergam artes marciais como de lazer nao percebem o treino e sim socializacao e recompensa (elogios, prestigio, titulos). Por nao treinarem visando copiar o que e explicitado, ficam a espera da "explicacao clara". Ou da "pratica que leva a perfeicao" (qum dirige sabe como praica nao leva a perfeicao nnhuma, ou o transito seria perfeito...).Esforcar-se em ser capaz de mimetizar o professor em cada detalhe deve ser a unica meta na mente do iniciante.Continua... Na primeira parte procurei explicar os termos eficiencia, eficacia e efetividade. Agora que voces sabem como eu estarei usando estes termos passarei a discussao eficacia em artes marciais propriamente dita.A primeira coisa a ser estabelecida e: qual o objetivo principal de minha pratica marcial?Caso o objetivo seja melhoria da minha qualidade de vida(ja que "saude" e meio vago), como a minha pratica se propoe a alcancar esta meta?Qualidade de vida engloba: eficiencia fisiologica(o corpo funcionar de forma eficiente), eficiencia psico-emocional(a mente lidar com as experiencias de modo equilibrado, sem desgastes) e eficiencia social(interacao social harmoniosa).Uma modalidade que provoque machucados cronicos