YouTube - Reportagem do SBT - Brasil - Secretario da saude de Sorocaba e dono de tres manicomios Forever Brasil Download Enhanced Internet Explorer 9:'via Blog this' Download Enhanced Internet Explorer 9:'via Blog this' E-mail de iG Mail - Caixa prioritaria - soneidelima@ig.com.br Antes de qualquer coisa o profissional deve se preocupar em saber como tratar a individualidade de cada cliente, ou seja, por que ele esta sentindo esse desconforto, (dor na regiao lombar da coluna vertebral) que chamamos tambem de lombalgia.A regiao lombar desempenha um papel fundamental na acomodacao dos impactos sobre as vertebras com o peso do proprio corpo, da acao muscular e de forcas externas. O desequilibrio dessa area proporcionara a instabilidade e tera como principal consequencia a dor.A dor lombar atinge cerca de 80% da populacao adulta e pode estar relacionada com: a postura do cliente como a hiperlordose, a mudanca do centro de gravidade na gravidez, a instabilidade articular da coluna, hernia de disco (ruptura do disco vertebral), desestruturacao do disco vertebral, problemas osseos como osteoartrite, espondilolise (fratura de um ou dos dois lados da vertebra), espondilolistese (fratura e deslocamento da vertebra), tumores entre outros.Alguns estudos confirmam que a Fascia Toraco Lombar e uma estrutura passiva que apresenta conexao com diversos musculos, comporta a funcao de suporte mecanico e participa dinamicamente, complementando a acao das outras estruturas estabilizadoras da lombar. Logo, o treinamento para clientes com dor lombar deve ser planejado com enfase na estabilizacao.E verdade que o fortalecimento da parede abdominal ajuda, porem, dados de outros estudos cientificos mostram que quem sofre de dores lombares tem um decrescimo de 40% de forca nos extensores da coluna em relacao as pessoas que sao consideradas saudaveis.Enfim, podemos concluir que o trabalho de equilibrio e de forca muscular mostra-se como uma resposta para o melhor tratamento, assim como tambem o trabalho de abdominais, mas nao com mais importancia do que os outros grupos musculares.O metodo Pilates por sua vez, tem um papel fundamental na prevencao da dor lombar atraves de exercicios que sao executados por movimentos funcionais, aliviando assim tensoes e dores, melhorando a postura, consciencia corporal, flexibilidade, forca e estabilizacao do centro (regiao lombo pelvica) e o aprimoramento do equilibrio e propriocepcao. Os desvios na coluna acarretam dores e limitacoes em nosso corpo. Alteracoes no alinhamento da coluna sao consideradas posturas viciosas e aparecem junto a movimentos cotidianos como sentar, deitar, agachar, dirigir, surfar.A maior parte dos desvios ocorre na regiao lombar, base da coluna que tem maior mobilidade e suporta maior peso. A reeducacao postural associada a atividade fisica regular torna-se importante para a prevencao e correcao dessas alteracoes. Uma questao que requer forca de vontade.Uma boa postura e fundamental para o desempenho das funcoes diarias e na pratica de esporte, alem de prevenir problemas musculo-esqueleticos.As dores lombares e uma das queixas mais comuns entre os surfistas. As principais causas apontadas sao a posicao durante a remada, manobras explosivas com repetidas rotacoes e compressao da coluna e o joelinho.A maneira mais indicada de se prevenir desvios na coluna e a pratica de atividades fisicas (como Pilates), com