thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
Muitas de nos tem amigos ou amigas que ja foram au pair ou estao sendo, e isso e sempre otimo pois sempre aprendemos algo para quando formos. Ontem o pequeno grupo de au pair da minha regiao fizeram um encontro do qual participei, e tivemos a presenca de uma antiga au pair (Super fofa).E descobrir, que a gente aprende sempre antes, durante e depois.Medo de deixar o emprego e nao conseguir outro logo quando voltar, eita duvida de muitas!!Depois de muita conversa com ex au pair, isso de fato e algo que nao devemos nem pensar. Arriscar se faz parte da vida e tenham certeza que quando voltar vao ter muito mais oportunidades do que antes da partida, entao aproveitem a oportunidade de vida, que sem duvida e inigualavel.E possivel arrumar marido? Muitas vao com esse intuito, nao duvidem disso. O pior meninas que e super facil, todas as meninas falam que quando voce esta la voces iram se sentir as mais belas e cobicadas. Os americanos gostam de mulheres brasileiras, porem cuidado para nao cair em nenhuma roubada e boa sorte para as que querem um namorado!! Vao em frente!!Podemos beijar na balada, ao conhecer um cara, como acontece com muitas aqui no Brasil? E meninas para mim isso foi um susto, nunca iria imaginar. La e normal as meninas americanas dancar de forma sensual nas baladas, se esfregando e tudo mais. Contudo se voce beija um cara no primeiro encontro assim, e ainda mais na balada, sabe o que eles entendem!!??? Que voce quer ir para debaixo dos lencois com ele, se e que voces me entendem, entao por favor meninas se contenham, para nao terem nenhuma surpresa indesejada no momento, rs!!Devemos fazer tudo pela host Family, mesmo que nao seja nosso trabalho?? Pois e meninas as vezes queremos agradar a familia, e acabamos lavando a louca, fazendo comida, e quando vemos ja estamos arrumando toda a casa e quando nao fazemos somos cobradas. E gente, isso nao e nossa obrigacao, e nao pense que a familia vai pagar a mais por isso que nao vai, ela simplesmente vai pensar que voce faz aquilo por amor a familia. Entao cuidado para que certas coisas nao tornem obrigacao para voces, saibam dizer nao nas horas certas!!Bom meninas, sao algumas coisinhas que descobrir nesse pouco tempo, mais sabendo mais eu compartilho com voces espero que ajude a todas e todos.Bjinhus seus lindos!Visitem meu blog tambem http://newaupair.blogspot.com.br/ Hey People!!!Hoje estou aqui para falar de duvidas que as vezes me pego pensando, e sao tantas que as vezes nos deixam louquinhas, querendo arrancar os cabelos, rs!Quem ainda esta no processo de preenchimento do APP, que por sinal e bem demorado, pode ter muitas duvidas na hora da carta, na hora de falar de si proprio e principalmente na hora do video. E como da trabalho esse tal video, deixamos por ultimo para ter mais ideias e na hora de fazer cade as ideias?!!Alem dos medos comuns que nos Au Pairs temos como, sera que conseguiremos uma familia logo, dentro do plano tracado por nos!?
Temos vistos nos blogs que varias meninas estao na luta da familia e algumas ate chegam a desistir por ficar muito tempo sem visita em seus APP. Mas gracas a Deus o grupo das Au Pair, e um grupo bem solidario, onde nos acabamos por da forca e animo umas para outras.Quem namora tambem tem suas duvidas, de como sera que realmente nosso namoro aguenta tudo?? Se aguentar e para casar hein, rs.Nossa cabeca fica a mil, e tanta informacao ao mesmo tempo para resolvermos e decidirmos que as vezes da aquela surtada.Estou neste momento, onde bate o desespero, angustia, medo, inseguranca, mas como muitas de nos temos que dar a volta por cima! Com ajuda umas das outras passamos rapidinho.E ainda, vamos incentivar as meninas que estao la e estao voltando a indicarem familias para nos que estamos indo, afinal de que nao haja mais tantas desistencias e ate mesmo para nos ajudarmos.Bom pessoal, hoje acho que foi mais um desabafo do que uma ajuda, mais se tiverem passando por isso tambem, lembrem se estamos juntas e podem contar comigo!!!Bjinhus suas lindas e lindos.God bless you!!Sue ;)
'Daniel'; 'Karla'Subject: RE: Convite de Formatura - Curso de Administracao - Turmas 40 e 129Turma,Segue novamente o endereco completo do local da nossa formatura.No site da Capital Park tem o mapa de como chegar, fotos, referencias e outras informacoes do local.Salao: Capital Park Salao de FestasEndereco: Colonia Agricola Samambaia Chacara 12 Rua 4CBairro: Vicente PiresCep: 72.110-600Cidade: TAGUATINGA - Distrito FederalSite: www.capitalpark.com.brTelefones: (61) 8162.4714 / 3597.3682
disposicao um poderoso arsenal, fornecidoaparentemente de forma gratuita por marcas de roupas e alimentos funcionais,Pugliesi apresenta o tempo todo tecnicas e dicas de como cultuar os corposhumanos desencantados de suas potencias simbolicas para alem de uma simples boaaparencia. E tudo com uma retorica especializada em garantir as maisdesvairadas certezas. Inevitavelmente, cria-se nas suas seguidoras umaauto-intensa vigilancia.O fato e que oecossistema digital que habitamos hoje e um solo fertil. De la, brotam ideias,inovacoes, insights e novos formatos de se comunicar. E a explosao das midiasdigitais provoca fenomenos que potencializam a bel-prazer as mais diversasestrategias de se tentar construir a tao almejada reputacao, vis-a-vis os tresexemplos que citei nesse texto.MarcosHiller (@MarcosHiller)e Coordenador do MBA em Marketing, Consumo e Midia Online da Trevisan Escola deNegocios, e do curso de Midias Digitais da Escola Sao Paulo.
Dado Inovacao e estrategia alterando as bases da competicao: O produto Visa Vale Categoria Academica OuroKatia Barreiro Magni Efetividade do processo de coaching PrataJoana Francisca Guedes Pereira e Nailde Jose dos Santos Lira A gestao da qualidade com uso de metaforas dinamicas em funcao da valorizacao do ser humano e um atendimento com excelencia (Estudo de caso aplicado em um call center universitario) BronzeVera Lucia da Conceicao Neto O efeito das abordagens andragogicas criativas no processo de ensino e aprendizagemMODALIDADE DESENVOLVIMENTO SUSTENTAVEL E RESPONSABILIDADE SOCIALCategoria Empresa Cidada OuroFundacao Vale Acao Educacao da Fundacao ValePrataBraskem Fabrica do saber: Transformacao pela educacaoBronzeBreithaupt De maos dadas com a inclusaoCategoria Organizacoes do Terceiro Setor OuroApae-Salvador Opaxoro: A arte movida pela pratica cidadaPrataInstituto Aprender e Trabalhar Inclusao de pessoas com deficiencia no mercado de trabalho Projeto Banco HSBCBronzeFundacao Pro-Rim Grupo Rins do Riso
setor da empresa. Pode ser cometido partindo dos subordinados que intimidam a chefia, sendo este ultimo mais raro de acontecer. De qualquer forma e praticada a humilhacao, o desrespeito, o que acarreta danos morais para as vitimas e danos financeiros para a empresa, sem contar que esta tambem fica com a sua imagem manchada no mercado que atua. Os que sao assediados desenvolvem patologias psiquicas e fisicas, tais como: dores de cabeca, gastrite, enfartos, crises nervosas, falta de ar, sindrome do panico, depressao etc. e muitas vezes leva-os a pratica do suicidio. O que segundo uma pesquisa da USP/2000 e mais comum entre os homens esta pratica, os numeros chegam aos 100%. Os danos sao quase que irreversiveis e a vitima precisara de muito apoio profissional para recuperar o seu estado sadio. Em casos de assedio moral a empresa ira pagar as indenizacoes que, dependendo do entendimento do juiz que julgar o caso, podem ir de um salario minimo ate quantias acima dos 10 milhoes de reais. Como foi o caso de uma fabrica de bebidas na cidade de Salvador-BA, onde o gerente de vendas obrigou todos os homens da equipe que nao bateu a meta a passarem meia hora vestindo saia e segurando um penis de borracha na mao, e para a equipe que bateu a meta ofereceu de premio a secretaria. O caso foi parar no Ministerio do Trabalho e a empresa foi condenada a pagar a quantia de 10 milhoes de reais ao grupo assediado e ainda foi obrigada a confeccionar um livreto contendo regras sobre o assedio moral e ficou estipulado que a cada quebra de uma dessas regras a empresa pagaria a quantia de 20 mil reais de multa que seria destinada ao Fundo de Amparo ao Trabalhador-FAT. E, tambem, neste caso, o gerente, em questao, afirmou que era uma tecnica de motivacao, uma brincadeirinha para motivar a sua equipe de vendas. Defendo que a palavra contra a pratica de assedio moral tem que ser: BASTA! Nao podemos compactuar com tal pratica dentro das organizacoes e em nenhum outro lugar. O assedio moral e um crime e como tal deve ser tratado. Devemos cultivar os principios eticos nas relacoes sociais que desenvolvemos no nosso cotidiano, uma licao que aprendi com os meus pais, que aprenderam com os pais deles e assim por diante: Trata os outros como gostaria de ser tratado. E outra licao que aprendemos ha mais de dois mil anos atras e que devemos pratica-la ja: Ama ao proximo como a ti mesmo. Simples, assim.Desenvolvido por:Maria Betania Amaral Rodrigues de Almeida Viraes.Graduada em Sociologia, Pos-graduada em Planejamento Estrategico e Adm. de Recursos Humanos; Dinamica de Grupo e Consultoria Organizacional; Formacao de Educadores e Gestao Educacional, Mestranda de Ciencias das Educacao e Professora do Instituto Brasileiro de Gestao & Marketing-IBGM.
na sociedade4= Identificar os temas a serem abordados5= Implementacao previstas nos projetos e planos estrategicos.COM-Vidas nas escolas: Para garantir a construcao das agendas 21 nas escolas, foram criadas em 2003 as COM-Vidas(comissoes de meio ambiente e qualidade de vida nas escolas). Sao pequenos foruns sobre a agenda 21, envolvendo os poderes municipal, empresas, sociedade civil, comunidade escolar, enfim,todos que compartilham o meio ambiente.Bom, nossa aula foi basicamente isso, espero que tenham gostado e ate mais."Escolas em movimento,um mundo em transformacao".Postado por : Thalyta de Souza e Ingrid Melo.
nosso colegio, aprendemos sobre 0s 5S.Os 5S surgiram no Japao, no fim da Segunda Guerra mundial, mais precisamente em 06 de Agosto de 1945, foi lanchadas bombas atomicas sobre as cidades de Hiroshima e Nagazaki. Estas bombas devastou todo o pais, trazendo muita destruicao. Para se recompor os japoneses criaram os 5 Sensos: Seiri, Seiton, Seisou, Seiketsu e Shitsuke. Que traduzidos para portugues correspondem aos sensos de Utilizacao, Ordenacao, Limpeza, Saude e Autodisciplina.Sendo assim, iremos trazer os 5S para a realidade do Colegio Estadual Brigadeiro Schorcht, onde os colocaremos em pratica para melhorar cada vez mais o nosso CEBS.Iniciamos respondendo as perguntas e assumindo o compromisso abaixo: "COMO VOCE TEM CONTRIBUIDO PARA O BEM DAS OUTRAS PESSOAS?R: Dar dinheiro para um amigo ir embora, se nao ele ia embora a pe.VOCE PODE FAZER ALGO A RESPEITO?R: Sim.ASSUMA UM COMPROMISSO DE DOAR UM POUCO DE SIMESMO AOS OUTROS, EM TROCA DE NADA.R: Eu me comprometo a conscientizar os alunos do CEBS para a realizacao dos 5S."ALUNA: Leticia Mangia
Ja estamos no fim do primeiro Modulo do ProjetoArredores na Escola com aturma 2009 do Colegio Estadual Brigadeiro Shorcht. Ja produzimos muitas coisaslegais! Vamos ver o resumo das atividades realizadas com a turma?O nosso primeiroencontro com a turma 2009 aconteceu no dia 03/05/2012, onde fizemos aapresentacao do Projeto Arredores na Escola aos alunos. Apresentou-se um videosobre o Complexo Lagunar da Baixada de Jacarepagua.No segundoencontro, realizado dia 05/05/2012, trabalhamos junto aos alunos osvalores para se conviver em sociedade e estipularam-se as regras de convivenciada turma. Neste dia, fizemos a dinamica"A arvore dos Sonhos", onde os alunos escreveram sua perspectiva comrelacao ao projeto e o ano de 2012.Para aprofundarmos a metodologia, o terceiroencontro que ocorreu nodia 08/05/2012, conceituou o Territorio, espaco das relacoes, como qualquer lugar onde ocorramrelacoes entre as pessoas. Realizamos como dinamica a elaboracao de um croqui,onde os alunos desenharam o lugar onde eles costumam se encontrar (seu espacode relacoes). Cada grupo apresentou seu ponte de vista e gravamos um depoimentopara ser postado no Blog do CEBS.O quartoencontro, dia 18/05/2012, apresentamos o Nucleo de Comunicacaopara a Sustentabilidade do CEBS, alem da missao e visao de futuro do NCS. Osalunos se empolgaram com o Nucleo e firmaram o compromisso de reativa-lona escola. No dia 22/05/2012. deu-se o quinto encontro, no qual trabalhamos Complexo Lagunar da Baixada de Jacarepagua abordando assuntoscomo fauna, flora, ocupacao desordenada, falta de saneamento basico, emissao deesgoto e lixo na Lagoa, entre outros.Dia 31/05/2012, ocorreu o sexto encontro, onde discutimos sobre o que vimos durante a Visita Guiada, e voltamos as atividades do Blog. A turma fez a primeira postagem do ano, a partir desta data havera atualizacao das postagens semanalmente e/ou apos a realizacao de quais quer atividade junto ao projeto. Acordei hoje sem vontade de sair, sem saco pra sorrisos falsos, pensando em ficar em casa e no maximo tv e net. Vou tentar imaginar o que faco pra tomar um novo rumo e ajeitar isso que me falam chamar-se vida. Cansei de apenas sobreviver, quero viver e dessa vez realidades, por favor, cansei de meras ilusoes. Sou feliz porque tenho saude, sei andar, falar, ouvir, enxergar, chorar, voar. Sou feliz porque amo, respiro e posso fechar os olhos sem medo. Sou feliz porque lembro, penso, organizo, defendo, surpreendo e me rendo. Sou feliz porque estou viva, e sentir-se viva e a melhor e unica forma de ser feliz. Existe alguem no mundo, nesse momento, que poderia te ligar agora e te deixar feliz? Quem teve a ideia de cortar o tempo em fatias, a que se deu o nome de ano, foi um individuo genial. Industrializou a esperanca, fazendo-a funcionar no limite da exaustao. Doze meses dao para qualquer ser humano se cansar e entregar os pontos. Ai entra o milagre da renovacao e tudo comeca outra vez, com outro numero e outra vontade de acreditar que daqui pra frente... tudo vai ser diferente!Carlos Drummond de Andrade. - Nao olha agora, mas eu vi a garota mais bonita que eu ja vi em toda a minha vida.- Onde?- A sua esquerda, mas nao olhe tao rapido.- Eu
*.* Na verdade,nem sei bem ao certo o que estou sentindo hoje,agora.Tem horas que me vem uma vontade absurda de chorar,chorar de verdade,de saudade,chorar com a alma,como se eu estivesse jogando tudo pra fora,como se tudo fosse passar depois,logo vejo que nao,as coisas nao vao ser assim,paro,penso,volto ao meu estado normal e comeco a fazer milhoes de planos pra minha vida(diga-se de passagem,nova),eu sei que vai passar,sempre passou.Dessa vez nao vai ser diferente.EU CREIO. V.I.D.A. = Variacoes Infinitas de Detalhes e Acontecimentos. -Voce sabe quantas vezes eu me apaixonaria por voce de novo?-O mesmo numero de bolinhas que surgem na pele de todos os arrepios que existem. Por favor, nao me analiseNao fique procurando cada ponto fraco meu.Se ninguem resiste a uma analise profunda,Quanto mais eu...Ciumento, exigente, inseguro, carenteTodo cheio de marcas que a vida deixouVejo em cada grito de exigenciaUm pedido de carencia, um pedido de amor.Amor e sinteseE uma integracao de dadosNao ha que tirar nem porNao me corte em fatiasNinguem consegue abracar um pedacoMe envolva todo em seus bracosE eu serei o perfeito amor. Agora sim, posso saber, entender o que e amor, o que e querer.E voce desejar a pessoa, conseguir ser correspondido, e como um sorriso e um olhar sabem que tem alguem querendo te encontrar, mas nao sabe onde a pessoa esta ela pode estar, mas proximo de voce, do que imagina, mas voce, nao pode senti-la, tente olhar para seu lado, pois seu amor pode estar mas perto do que voce pensa. ..... Add meu grupo ae no orkut : GRUPOTHENICE@GMAIL.COM valeu ... Estou chateada ! muito chateada , maistudo bem , isso em mim ja faz parte ! As vezessinto que eu nao deveria existir , mais o que seria da minha familiasem a minha personalidadee loucaa de ser ? eee seria um erro ....Bom afinal too akiii """ Vamos viver a vida ao maximo ".... ( estou tentando ) ...Minha mae pega muito no meu pe , mais e pro meu bem......Quero viajar ao mundo , conhecer pessoas novas , quero ser feliz do meu jeito "" A Tristeza e bela , A solidao e tragica".... adoro essa frasee "...Afinal quem vai parar para ouvir os problemas de uma garota de 15 anos ................ Por que a lagrima nao tem cor?Enquanto chorava, me pus a pensar.Se fosse vermelha como sangue,as minhas vestes poderiam manchar.Se a lagrima fosse amarela,a cor da alegria, expressar tristeza jamais poderia.Se fosse azul,a cor da serenidade,eu nao choraria jamais.Seria so tranquilidade.Se fosse brancacomo petalas de rosas,nao seriam lagrimas...Mas perolas preciosas.Ainda mais uma vezfiquei me questionando...Por que a lagrima nao tem cor?Se ela fosse preta,so expressaria o horror?Por que sera que a lagrima nao tem cor?A lagrima nao tem cor...Porque nem sempre exprime dor.E se ela fosse roxa, como poderiaexpressar a alegria?As lagrimas nao tem corporque sao expressoes da alma.Quando o espirito esta chorando,o coracao diz: tenha calma!Se a lagrima tivesse cordeveria ter a cor do amor.Ou mesmo a cor da paixao,que as vezes invade o coracao.Ou talvez a cor da tristezaque abala a alma e tira a calma,mas faz
em meu ser uma limpeza.A lagrima nao tem cor,porque ela nos aproxima do nosso Criador.Se a lagrima tivesse cor,eu so iria chorar de alegria.Mas, e a lagrima da saudade?De que cor ela seria?E a lagrima da decepcao,de que cor seria entao?Se a lagrima tivesse cordeveria ter a cor de um brilhante.Como a lagrima e preciosa,Deus deu-lhe a cor do diamante.
AfogandoTocar piano ... (soa como All Or Nothing)AJohhh...Brian:Nao finja que esta arrependidaSei que voce nao estaVoce sabe que tem o poder de me enfraquecer por dentroGarota, voce me deixa sem folegoMas tudo bemPorque voce e a minha sobrevivenciaAgora ouca-me dizerHowie:Nao posso imaginar a vida sem seu amorMesmo pra sempre, nao parece tempo suficienteRefrao:Toda vez que eu respiro, eu te receboE meu coracao bate de novoBaby, nao posso evitarVoce me mantem afogando em seu amorToda vez que tento voltar a tonaSou arrebatado pelo amorBaby, nao posso evitarVoce me mantem afogando em seu amorAJ:Talvez eu seja alguem sem destinoTalvez naoPois almejo pela seguranca de flutuar livremente em seus bracosNao preciso de outro modo de vidaIsso nao e para mimPorque so voce pode me salvarOh, voce nao consegue ver?Nick:Nao posso imaginar a vida sem seu amorE mesmo pra sempre, nao parece tempo suficiente(Brian: nao parece tempo suficiente, garota)Refrao:Toda vez que eu respiro, eu te receboE meu coracao bate de novoBaby, nao posso evitarVoce me mantem afogando em seu amorToda vez que tento voltar a tonaSou arrebatado pelo amorBaby, nao posso evitarVoce me mantem afogando em seu amorKevin:Va em frente e me puxe pra baixoCubra-me com sonhos, yeahMe ame boca-a-boca agoraVoce sabe que nao posso resistirPorque voce e o ar que eu respiroRefrao:Toda vez que eu respiro, eu te recebo (Brian: toda vez que eu respiro, sim)E meu coracao bate de novoBaby, nao posso evitar (AJ: baby, nao posso evitar)Voce me mantem afogando em seu amorToda vez que tento voltar a tonaSou arrebatado pelo amorBaby, nao posso evitar (Brian: baby, nao posso evitar)Voce me mentem afogando em seu amor (Brian: amoooooooooooooooooor)Baby, nao posso evitarVoce me mentem afogando em seu amor (Voce me mentem afogando em seu amor)AJ: Whoa,Me mantem afogadoAJ: Voce me mentem afogando em seu amorBaby, nao posso evitar (Nick: nao posso evitar, nao posso evitar, nao nao)Toda vez que eu respiro eu te levo (AJ: Sim eu levo)E meu coracao bate novamenteBaby, nao posso evitar (Brian: Baby, nao posso evitar)Voce me mantem afogando em seu amorToda vez que tento voltar a tona (Brian: toda vez que eu tento voltar, tento voltar)Brian: Sou arrebatado pelo amorBaby, nao posso evitarVoce me mantem afogando em... seu amor Pra que serve a palavra amizadee ?para ter um ombro pra chorar ?alguem pra conversar e dividir conselhos ?Sabe a palavra amizadee e usada em quase tudo nessa vidaa ...mais sempree tem aquela amizadee que vc se orgulha mais ... por exemplo : Ingrid , Brena , julia ... sao so alguns nomes de grandes amizades minhas " E que me orgulho muiito ...todos os conselhos maravilhosos que elas me deram ... fuii levandoo minha vidaaa , cheias de aventuras e surpresas " AMO VOCES >>> Quem vai comandar a cidade hj ? perdii mais do que ganheii , a vida e um jogo mais nao e justa , e muita bobeira pra consiencia , andando contra a chuva , eu poderia passar a vida toda sendo boazinha enquanto o mundo so quer o meu mal , fazer parte de um amor gangsta nao e facil , o jogo e
assim e a gente tem que aceitar , a vida e o que voce faz dela , se planta e depois colhe , nao e todo mundo que vai gostar de voce , de vez em quando temos que passar os limites ...Vou mostrando como sou , e vou vivendo como posso , jogando meu corpo no mundo , e pela lei natural dos encontros , eu dou e recebo um tanto , passado e futuro participo sendo o misterio do planeta ...O nascimento de um filho e a morte de um sonho , aqui eu menos quero e chegar mais perto do limite...........
Idolos sao aqueles que a gente ama muiito ...tbm sao aqueles que fazer a gente chorar com cada palavra dita !Aquele que nos fazem sentir .... nas nuvens ! sao eles akii embaixo ... SHINee OS 2 MELHORES Rafael barreto Vasco da gama Eterno michael jackson Girls generation BACKSTREET BOYS OS MELHORES ! Boys II men Colin farrell Jesus Cristo Johnny depp Super Junior " Nao perca tempo com brigas nem ofencas , um grande pensador sempre esquece as diferencas ...Dizem que amor so se tem quando tem sorte , na vida 2 coisas sao certas : o AMOR e a MORTE " Ingredientes:1 lata de leite condensado1 lata de leite (a mesma medida do leite condensado)1 vidro de leite de coco pequeno4 ovos1 colher (sopa) de manteiga sem sal2 colheres (sopa) de fuba1 colher (sopa) de fermento em poModo de preparo:Num liquidificador, coloque leite condensado, leite, leite de coco, ovos, manteiga sem sal, fuba e fermento em po.coloque numa forma rasa ou transfira o creme para forminhas individuais e coloque no forno pre-aquecido a 180C por 40 minutos.Retire do forno e sirva a seguir. Rendimento: 20 unidades http://www.diabetesnoscuidamos.com.br/receitasLivro.asp?acao=I&idRec=232Ingredientes5 postas de cacao (600g)2 col. (sopa) de suco de limao2 envelopes de tempero em po para peixe1 col. (sopa) de alecrim14 xic. (cha) de vinho branco seco1 col. (sopa) de oleo vegetal1 col. (sopa) de colorau1 cebola cortada em aneis2 tomates cortados em fatias1 pimentao vermelho cortado em fatiasModo de preparoTempere as postas de cacao com o suco de limao, o tempero para peixe e o alecrim. Regue-as com o vinho. Coloque-as em um refratario e reserve.Em uma panela, aqueca o oleo e acrescente o colorau. Mexa bem com uma colher, junte a cebola e deixe cozinhar ate que ela fique transparente. Adicione os tomates e o pimentao. Distribua o molho sobre as postas de cacao. Cubra com papel aluminio e leve ao forno pre aquecido por 30 minutos.Informacoes NutricionaisRendimento: 5 PorcoesCalorias por porcao: 216 KcalProteinas: 27gCarboidratos: 7gGorduras: 7g Fonte: DANIEL BORK2 abobrinhas medias, cruas, cortadas em cubinhos1 cebola media em cubinhos1 tomate medio em cubinhos2 colheres (sopa) de queijo parmesao ralado3 colheres (sopa) de azeitonas verdes em rodelas(opcional 2 saches de tempero sazon Amarelo)1 e 1/2 xicara (cha) de farinha de trigo1/2 meia xicara (cha) de leite2 ovossal a gosto1 colher (sopa) de fermento em poqueijo parmesao a gosto para polvilharModo:Em uma tigela, coloque a abobrinha, a cebola, o tomate, o queijo ralado, a azeitona e o "Sazon". Junte a farinha, o leite, os ovos, o sal e o fermento, e misture tudo muito bem. Transfira para um refratario untado, polvilhe com o queijo parmesao e asse em forno medio (180 graus), ate dourar.Sirva com salada verde Fonte: site da PalmirinhaINGREDIENTES1/2 xicara (cha) de oleo1 cebola picada1/2 pimentao vermelho1 lata de seleta de legumes1 vidro de palmito1/2 xicara (cha) de azeitonas verdes picadas1 lata de sardinha grande com oleo1 lata de molho de tomate pronto - a mesma medida de agua1 xicara (cha) de salsa e cebolinhasal e pimenta a gosto1/2 kg de farinha de milhoOpcional: milho verde em lataMODO DE FAZEREm