ou ineficiente, surgem nos individuos diversos problemas de ordemfisica, emocional, comportamental e psicossocial. Com a internet nao ediferente.A internet facilita muito a nossa vidadiaria. Podemos fazer muitas coisas atraves desta ferramenta fantastica:interagir com novas pessoas, realizar pagamentos online, trabalhar, estudar eencontrar inumeras possibilidades e oportunidades que antes sequervislumbravamos. Mas como tudo na vida apresenta os dois lados da moeda,dependendo do uso que fazemos de tudo, o advento da internet tambem trouxeconsigo uma gama de desafios e consequencias que a revolucao tecnologicaimplementou, inclusive enfermidades para as pessoas que nao a usam de umamaneira consciente.Isto acontece quando as pessoas naosabem fazer uma boa administracao do tempo de uso dos dispositivos eletronicos,se deixando envolver alem da conta, sem estabelecer limites, bem como deixam deviver as possibilidades de uma vida real para mergulhar em uma ilusao ouirrealidade. Sendo assim, sentem-se mais motivadas em viver em um outro mundo,o virtual. Temos o poder de escolher em utilizar a tecnologia a nosso favor,nos beneficiando de todas as facilidades que ela oferece, ou nos tornarmosescravos dela, vivendo em uma solidao coletiva e desconectados da vida real, oque e alienante.Gostaria de ressaltar acerca dossmartphones. Hoje, a funcao de um celular vai muito alem do receber e realizarchamadas. Podemos fazer uso, abuso ou desenvolver uma dependencia do aparelhomovel. Neste ultimo caso, o da dependencia, tenho a impressao de que paraalgumas pessoas o celular passou a ser uma verdadeira extensao do propriocorpo.Quando o uso de ferramentastecnologicas como tablet ou smartphones se tornam um vicio ou uma dependencia,prejudicando a realizacao das atividades cotidianas da pessoa, interferindo emsuas relacoes sociais e familiares, prejudicando o foco nas atividades laboraise trazendo consequente prejuizo academico ou lavorativo, ja temos elementossuficientes para classificar um transtorno e que tem nome: nomofobia.Caso voce esteja apresentando os seguintes comportamentos:1- Constantemente controlando seuse-mails;2- Nao sai das redes sociais e deixaate de se alimentar para permanecer no chat;3- Escuta o telefone tocar ou vibrarmesmo estando desligado (sintoma fantasma);4-Tem tendencia a supervalorizarrelacionamentos superficiais nas redes sociais em detrimento dosrelacionamentos reais;5- Nao consegue ficar sem o celular,mesmo em ambientes inapropriados, tais como restaurantes, reunioes, levando oaparelho ate mesmo quando vai ao banheiro;Cuidado; esteja atento! Vocepode ser um nomofobico.O que e Nomofobia?A nomofobia e uma compulsaocaracterizada pelo medo irracional de permanecer isolado e desconectado domundo virtual. Na abstinencia do celular ou tablet (internet), os sintomas saomuito semelhantes aos da sindrome de abstinencia de drogas como alcool ecigarro. Vale a pena ressaltar que a nomofobia esta geralmente relacionada comcomorbidades secundarias de outros transtornos, principalmente os transtornosde ansiedade, tais como fobia social, sindrome do panico e transtorno obsessivocompulsivo.Quais sao os sintomas de um nomofobico?Os principais sintomas daabstinencia do celular sao: angustia, vazio existencial (a vida parece nao termais sentido), desespero, estresse, irritabilidade, nauseas, taquicardia,sudorese, tensao muscular, panico, dentre outras manifestacoes.Dopamina e internet:Nao podemos falar de dependencia ouvicio sem compreendermos como isto acontece nos bastidores do nosso queridocerebro. Por este motivo, e imperativo falar da dopamina, a molecula do prazer,pois ela esta diretamente relacionada com o nosso circuito de recompensa. Adependencia do smartphone e como um vicio qualquer, apresentando, portanto,potencial aditivo e tendo como pressuposto a exclusividade, a tolerancia