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nao e sobre qualquer formula magica, trata-se de um estilo de vida que trabalha. A Dra. Ann Wigmore vida tem sido ensinada ha 50 anos, e e trabalhado para a humanidade desde o inicio do tempo. No Instituto Conheci pessoas que viveram esse programa para 20, 30 e 40 anos, e eu pretendo ser tao saudavel como eles sao quando estou 105. Ao compilar tudo o que eu aprendi, fiz accionaveis se de incluir itens que iria ajudar as pessoas - na verdade, praticamente forca-los - para tomar medidas e sucesso. E falando de ser obrigado a ter sucesso, eu percebo que muitas pessoas aprendem em diferentes formatos. Porque eu estou tao pedra-frio empenhados em ajudar voce, eu tenho tudo incluido no meu pacote de formacao - de DVDs, audio, texto e versoes. Alem do mais, eu decidi nao ir a "ebook" rota. Eu queria que o material a ser impressa em formato de modo que voce pode leva-los facilmente em qualquer lugar e referem-se-lhes tempo e tempo novamente. Eu nao posso esperar para envia-las a sua porta! Este e nosso quinto ano com a Home Study Program, e e maior, melhor e mais profundo do que nunca! "A minha vida ea vida da minha familia foram alteradas" "Em 1993, minha familia ficou muito doente. Estamos agora a piada que nos tivemos sorte de ficar doente todos juntos. Meu marido, meus dois filhos mais jovens, e eu tenho graves doencas que os medicos nao poderiam nos ajudar. Meu marido tinha artrite reumatoide e hipertiroideo. Ele tinha 12 cirurgias em seu corpo. Eu era 120 maiores do que sou hoje e eu tive edema e eu tinha arritmia, que e arritmia cardiaca e esta e uma doenca que teve o meu pai. Uma vez que vai bruto ha muitos anos, minha vida, minha familia da vida, e as vidas de milhares de pessoas foram alteradas devido ao original todos os ensinamentos do Dr. Ann Wigmore. Fora de todos os actuais sistemas de materias-primas alimentares, considero Ann Wigmore, para ser o mais equilibrado. Dra. Ann's programa tem sido verificada por 30 + anos de pratica, por milhares de pessoas ao redor do mundo. Aprecio Jim Carey do esforco para tornar este valioso ensinamento disponiveis. Olhei atraves de livros e assistiu a DVDs e eu considero que se trata de um guia completo para o Dr. Ann's ensino. " - Victoria Boutenko Autor de "Verde para a Vida", "12 Passos para os alimentos crus", e "Raw Familia". http://www.RawFamily.com Inumeras pessoas tem creditado Dr. Ann's Raw Living Lifestyle Foods com a sua recuperacao a partir de Asma Seio Infeccoes Artrite Cancro da Mama Cancer de laringe Colite Lupus Cancer Cervical Malignas Cancer uterino Colite Hepatite Gangrene Heavy Metal Poisoning Vericose Veias Melanoma maligno metastatico Diabetes Obesidade Tuberculose Peritonite Pyorrhea Hemorrhoids Burns Pedacos Irregularidades menstruais SPM Obstipacao Cefaleias Eczema Psoriase Halitose Anemia aguda Leucemia ATENCAO - que nao oferecem curas - vamos tratar e curar qualquer um. Nos simplesmente compartilhamos informacoes, desenvolvido pelo Dr. Ann Wigmore, sobre como um Vida com Alimentos crus e estilo de vida
podem beneficiar a todos, e como muitas vezes o corpo cura-se com uma dieta adequada. -ATENCAO-ESTE E UM TRABALHO VOLUNTARIO !-QUER RECEBER ARTIGOS SOBRE ALIMENTACAO NATURAL,BELEZA,EDUCACAO PARA A SAUDE,ECOLOGIA;AGRICULTURA ORGANICA,AGRICULTURA NATURAL E PERMACULTURA,SABER SOBRE OS MELHORES CURSOS NESTAS AREAS,CANCELAR O ENVIO DAS INFORMACOES;DAR SUGESTOES;TIRAR DUVIDAS;SABER O QUE E O.L.A PROJETO CLOROFILA;SABER SOBRE O VOLUNTARIADO,SE ASSOCIAR A NOS,PATROCINAR OU FAZER DOACOES.E-MAIL para biogenese1@gmail.com ou no BLOG http://projetoclorofila.blogspot.com .AQUI TODOS SAO MUITO BEM VINDOS. GRATO.
a diminuicao do risco de doencas e ataques do coracao. Sendo assim, ponto positivo para o chocolate!Mas nao e qualquer chocolate que promove estes beneficios. Quanto mais alto o teor de cacau (70% a 98%), maior o beneficio, devido a grande concentracao de antioxidantes. Portanto, o chocolate mais indicado para o consumo e o amargo. Mas que o consumidor nao se iluda com todas essas maravilhas e consuma o produto em excesso, pois a grande quantidade de gorduras saturadas presentes no alimento pode aumentar os niveis de colesterol no organismo e interferir na balanca. Antidoto naturalUma solucao para amenizar a absorcao dessas gorduras pelo organismo e o consumo diario de fibras, que devem ser distribuidas ao longo da dieta (por dia, cerca de 30g devem ser consumidos).Cereais integrais, frutas e legumes crus sao otimas fontes de fibras. E voce ainda pode complementar a dose com capsulas,de produtos a base de fibras de laranja. O uso de fibras alimentares auxilia no funcionamento do intestino e deve ser acompanhado da ingestao de liquidos e estar associado a uma dieta equilibrada e habitos de vida saudaveis."Depois de consumidas, as fibras de laranja em capsulas, transformam-se num gel que nao e absorvido durante a digestao. Assim, durante seu trajeto no intestino, as fibras de laranja podem diminuir a absorcao nao apenas da glicose, mas tambem, da gordura dos alimentos", explica Kali Nardino, consultor farmaceutico.
extras de proteinas diariamente, de forma a atender as demandas do desenvolvimento do bebe. O ideal e que a mulher mantenha esse consumo extra de proteina durante a amamentacao ate seis meses apos o nascimento do bebe.Dr. Eduardo Gomes e medico geriatra e ortomolecular e dirige a rede de Clinicas Anna Aslan.
Unidos, emitiram relatorio dizendo que o sulforano, composto de hortalicas, como brocolis, ajuda a proteger contra a inflamacao e as doencas respiratorias, incluindo asma, doenca pulmonar obstrutiva cronica e rinite alergica.Durante o estudo, que envolveu 65 homens e mulheres, por tres dias, a equipe forneceu doses de 25 a 200 gramas de brocolis, que contem grandes quantidades de sulforano ou brotos de alfafa, que nao contem quantidades significativas do composto.Foi observado aumento das enzimas antioxidantes nos participantes que receberam 100 gramas ou mais de brocolis, enquanto nao foi observada a mesma reacao entre os que receberam alfafa. Nao foram observados efeitos colaterais significativos.Este e um dos primeiros estudos que mostram que os brocolis fonte alimentar prontamente disponivel - oferece potentes efeitos biologicos para estimular uma resposta antioxidante em seres humanos.Uma grande vantagem do sulforano e que ele parece aumentar amplamente a gama de enzimas antioxidantes, compostos que podem ajudar a sua eficacia em bloquear os efeitos nocivos da poluicao do ar.Os pesquisadores encontraram ate tres vezes mais enzimas antioxidantes nas celulas da via aerea nasal dos participantes que tinha comido brocolis , comenta Daniela Jobst, nutricionista clinica funcional. "Essa estrategia pode oferecer protecao contra processos inflamatorios e conduzir a potenciais tratamentos para uma variedade de condicoes respiratorias , completa a nutricionista.Fonte do estudo: Instituto Life ExtensionPerfilDra. Daniela Jobst e nutricionista e Pos Graduada em Nutricao Clinica Funcional e Bioquimica do Metabolismo pela VP/Consultoria Nutricional/Divisao de Ensino e Pesquisa, Especialista em Fisiologia do Exercicio pela Escola Paulista de Medicina (UNIFESP), membro do Centro Brasileiro de Nutricao Funcional e do Instituto de Medicina Funcional dos EUA.Atualmente atende em consultorio particular em Sao Paulo. www.nutrijobst.com 1 Materia Anterior Proxima Materia Imprimir Enviar
A HISTORIA DE VIDA DA DRA ANN WIGMORE ESCRITA POR ELA MESMA O inicio da minha vida estava destinado a ter lugar na America, porque o meu pai e mae planejado para vir aqui quando eu estava prestes a nascer. No entanto, esta nao era para acontecer - Nasci prematura e muito debil na Lituania. Meu pai, que era um homem muito teimoso, disse a minha mae desde que eu era uma menina, eu nao tinha uma chance de viver e que eu deveria ser colocada em volta do celeiro para os lobos. Isso nao e incomum em muitos paises europeus. Minha avo foi a viver na herdade depois os meus pais partiram para a America. Outro avos tambem foram deixados para tras. Era habitual para os avos para passar com os filhos quando eles se tornaram velhos ou doentes. Mas a minha avo era muito ativa no campo da saude. Ela era uma natureza medico. Ela imediatamente me resgatou e me levou para o celeiro, onde ela me alimentados com leite de cabra atraves de um olho gotas, para que eu iria sobreviver. Ela me manteve la por algum tempo - ate minha saude melhorou, e eu era capaz de mudar para a casa. Fiquei la ate que eu era cinco anos. Meu avo era um alcoolatra. A vida nao foi muito agradavel, tanto para a minha avo ou a mim, entao, para a minha avo deslocado para fora e me levou para outro willage ate a I Guerra Mundial eclodiu. Durante a guerra, a vida era horrivel e perigosa - simplesmente uma questao de sobrevivencia e que se deslocam de um lugar para outro. Nessa altura, porem, o meu primeiro e maior interesse era o de estar com pessoas doentes. Lembro-me de escalada atraves de uma janela e entrando em um estaleiro onde vitimas foram levados apos as batalhas. Algumas das suas pernas foram cortadas, alguns tinham sido baleado. Lembro-me que havia uma grande dose de gritos. As vezes tinhamos que ir para a cave no quintal, porque ele era perigoso para viver, mesmo na cave da casa. Tres ou quatro diferentes familias que viviam na cave. Minha mae estava em condicoes, apesar de todas as balas voando e de todos os perigos, para se apossar de alguns alimentos na forma de gramineas e de sementes ou o que ela poderia achar que nao foi destruida. A maioria dos jardins foram espezinhados mais. A comida na casa foi levado pelos soldados. A unica vida dando-alimentos disponiveis foram gramineas e ervas daninhas. Antes de os soldados chegaram, houve uma grande campanha para salvar os alimentos, porque disseram-nos que, quando os russos chegaram, tudo teria que ser tomada em aldeia. Todos os horrores foram exibidos em esbocos explicando o que seria feito para as pessoas se elas nao colaborar e deixar a aldeia. Minha avo e eu fiquei muito para tras por algum tempo, mas depois foram forcados a fugir porque nao havia comida disponivel em qualquer lugar em que a vila. Houve uma batalha, com bombas voando por toda parte. Podiamos
ver as explosoes e os incendios queimam tudo que nos rodeia. Minha avo tinha finalmente mover-nos no meio da noite a partir de uma cavidade cheia de agua, que acabaria por ter afogado todos nos, como fomos cintura profundidade na agua. Em uma remota parte da Europa dilacerada pela guerra, durante a sangrenta Primeira Guerra Mundial, e com mao encontros entre russos e alemaes ocupando dois solidos pesadelo anos, vim a conhecer o medico mais maravilhosa do mundo - a minha avo. So o Todo-Poderoso e natureza poderia ter-lhe dado o conhecimento que ela oferecido em todos os lugares. Engenhoso, gentil, atencioso, ela era a lider unnamed dos poucos remanescentes aldeoes que huddled cintura na agua profunda na cave do mesmo casca-maldito pomar. Nosso apressadamente reunidas disposicoes tinham desaparecido e nos knawed casca da arvore raizes que tinham empurrado atraves das paredes e mastiguei ordinarias gramineas e sementes que a minha avo tinha trazido de volta dela incursoes na escuridao da noite. Mas subida da agua, dois afogamentos pouco da nossa banda, fez um necroterio nosso refugio, de modo a avo levou a apressar-se para a vida em toda a campos abertos como balas - zangado Abelhas Bombus - zipped passado nossos ouvidos. Alguns caiu como nos, tal como frangos assustados, evitando ao redor da prostata formas, espalhados em todas as direcoes. Mas hoje, o que mais me lembro vividamente de que terrivelmente chamou-out calvario, e que a erva e me trouxe sementes, uma crianca fragil e debil, atraves vivo. Sim, gramineas e sementes tambem pode salvar as pessoas a partir da devastacao da fome lento conduzindo inevitavelmente a uma enorme taxa de morte prematura de tantos paises que estao enfrentando. Nos viajamos atraves de campos furtivamente, escondido entre arbustos e tentando avancar em areas de seguranca - no entanto, a seguranca era muito longe de ser encontrado. Finalmente, chegamos a uma casa vazia e se mudou para o porao, onde havia uma lareira. Ficamos la por alguns dias, mas depois teve que mudar novamente, e durante todo o tempo de deslocacao, pudemos ver os soldados lutam, equitacao e cavalos correndo sobre, e as pessoas dispersas em diferentes valas, gritando. Finalmente, estamos estabelecidos em uma casa mal assombrada onde ninguem tinha vivido uma vez que a familia tinha sido morto. Lembro-me vividamente que nesta casa a minha avo cuidava de pessoas doentes durante todo o ano apos a guerra. Fomos capazes de obter algumas ovelhas, habitual nos paises onde os povos primitivos tinham que fazer suas proprias roupas, a fim de manter aquecido. Felizmente, tinhamos uma roda de fiar em casa e de algum modo, pudemos obter algumas cabras para o leite. Quando encontramos o alimento que foi guardada pela familia que tinha sido morto, nao fomos capazes de alimentacao so sobre ela, mas para compartilhar com os outros. Havia um rapaz branco, orfao de uma cabra Raiders o tinha morto uma semana antes. Ele foi trazido a mim e meu primo na cave do "assombrado" casa. Antes da luz do dia, gostaria de visitar a caverna no pantano onde os nossos
restantes cabra estava escondido, tirar o leite e, com a ajuda do meu primo, o feed-lo para o pequeno animal atraves de um mamilo fabricados a partir de um velho maozinhas. A guerra russos tinham impiedosamente despojado do vale de todos os alimentos, a minha avo conducao de sua casa. A abordagem de morder inverno meteorologicas cara amarrada a uma aldeia fome e nos finalmente encontrado refugio nesta quinta deserta. Por varios dias o meu primo e eu Alimentado a crianca, ignorando os miseraveis whimpering de pouca Branquinho, cao da minha avo, implorando por mais leite. Esta manha, o choro do cachorro irritado meu primo, que atingiu a parede perto do nariz do animal. Este ligeiro golpe era suficiente - uma grande fenda aberta como se espalhou para cima, para um momento e depois eu empurrado em uma bem-ocultaram cave, abarrotado tecto alto com graos, sementes, raizes e legumes. Parece-nos este precioso alimento tinha sido cuidadosamente escondida por pessoas que tinham sido mortas, e minha avo, que ela reuniu-nos em seus bracos, sussurrou suavemente, "Voce tem quatro salvos desta aldeia da fome. Agora temos comida suficiente ate a primavera. " Meu trabalho foi o de ajudar a minha avo. Tinhamos uma sala cheia de beliches com pessoas doentes e enferma soldados, fustigada pela guerra e deixou para tras. Minha avo nao sabia inimigo; quer russo ou alemao ferido foi saudar a ser curadas com ela nurturing erva sumos e poultices. Alguns dos moradores vieram para ajudar com os soldados. Foi a minha avo do trabalho para atuar como um medico natural. Ela sempre soube o que fazer. Nao importa qual seja o problema, ela sempre ajudou as pessoas a ficar melhor, tal como ela havia me ajudou a sobreviver durante a primeira infancia. Ela disse-me como ela costumava colocar-me na lama banhos e como ela iria me dar alguns alimentos ricos em clorofila. Ela dependeu gramineas, que estiveram sempre disponiveis e que ela iria usar estas sobre o soldado do feridas. Antes do amanhecer, fui enviado para a floresta e campos para recolher esses alimentos selvagens. Eu viajei atraves de campos, banhados e bosques ate ao amanhecer e sonolento vividamente lembrar como eu era quando a minha avo ia acorda-me. Ela iria me alimento quente com leite de cabra e vestir-me enquanto meus olhos ainda estavam fechados. Eu era muito jovem, entao, talvez so seis ou sete anos de idade. Cada dia eu iria passar por perigosas pastagens e prados de recolher ervas daninhas, mas eu sempre tive comigo um animal, um cao, cabra ou ovelha. Esta foi a maneira que eu tenho familiarizada com todos os tipos de criaturas selvagens porque eu estava muito receosa no inicio, ate que cheguei em sintonia com eles. Foi instilado em mim que se eu ouvir um cao latir ou vi uma indicacao de que alguem estava a caminho, devo fugir imediatamente da area, como havia muitos ladroes e assassinos a esquerda depois da guerra. Muitas vezes gostaria de correr pela floresta com as cabras, ovelhas ou caes, uma vez que tentei me proteger. Ocasionalmente,
eu iria encontrar um lugar muito perigoso onde os agricultores "vacas e outros animais foram mortos para a carne por alguns ladroes. Eu estava em perigo constante, mas eu tive uma sensacao de que esta foi a maior contribuicao que podia fazer para ajudar a minha avo - cuidando dos animais. Uma vaca foi dado a ela, mas ela teve de ser vendido para que o dinheiro poderia ser gasto para as coisas que eram necessarias para a casa. Todos os nossos alimentos tinham de ser cultivado no pequeno jardim. Avo seria ido praticamente todos os dias para cuidar de doentes povo da aldeia. Nossos vizinhos foram muito generosos com o seu tempo e poderia vir a ajudar-me durante muitos meses, quando eu fiquei doente com malaria e outras doencas, mas a minha avo estava sempre alegre e garantiu-me que iria sobreviver. Ela sempre me disse que eu tinha uma missao. Quando eu era capaz de voltar para os meus pes, a minha avo decidiu que eu deveria sair para trabalhar em uma fazenda para ganhar dinheiro para a minha viagem para a America: Fui entao cerca de nove anos de idade. Ela sempre considerou o meu futuro, e ela pensou que eu deveria ter mais experiencia de estar com outras pessoas, entao ela mandou-me para trabalhar em uma fazenda. Ela sentia que eu deveria sempre estar em um bom ambiente. Nessa fazenda, o pai ja tinha passado, e a mae teve o cuidado de que com a ajuda de cinco filhas solteiras. A mais antiga foi a um diretor da fazenda e as outras filhas estavam sob sua supervisao. Eu estava a receber (em moeda americana) de cerca de US $ 12 por mes, que estava a ser guardada por vir para a America para cumprir minha missao. Eu era muito solitario, em primeira sobre a grande fazenda longe da minha avo, mas tenho tentado adaptar-me a estar ausente, embora eu iria chorar caminho para a noite. O trabalho foi muito duro. A rapariga mais velha planejada continuamente a vender a fazenda, porque as outras meninas nao estavam interessados nela, mas nao cuidar bem dos animais. Eu tinha de alimentar os cavalos, vacas, ovelhas e cabras. Eu costumava ser nos estabulos a maior parte do tempo, cuidar dos cavalos. Eles tiveram um pouco de potro, que foi deformada e muito menor do que os outros. Eles haviam planejado para vende-lo, mas eu implorei-lhes que me deixe cuidar de mim mesma e levanta-la, para que depois eu poderia vende-la e salvar o dinheiro para a minha viagem para a America. Eu gostava de cuidar dos animais doentes e traze-los de volta para a saude. Eu assisti o potro crescer em um belo cavalo atraves do meu amor e cuidado, melhorar e tornar-se um cavalo muito util na exploracao. Um dia, eu vi um agricultor agrediu um cavalo, um que era diferente de todos os outros, uma guerra cavalo que havia sido deixada para tras pelos soldados. O cavalo estava muito doente, entao eu perguntei ao agricultor a vende-la para mim. Comprei-a, usando
algum do dinheiro que era para salvar a minha viagem, mas eu podia deixar de ter esse cavalo, para resgata-lo e quando vi que nao era saudavel, como eu faco para outros animais, mesmo a este dia. Entao, quando eu trouxe para casa, as meninas acharam que era bobagem de mim para comprar este tipo de fraco, a ma-olhando cavalo que seria de qualquer utilidade com a agricultura. Alimentados com ele e eu tentei montar ele, mas ele bucked e nao parecem dar uma resposta. Tentamos colocar um arnes sobre ele e ele rejeitou-a. Por fim ele se tornou cooperativa e amorosa, e eu era capaz de montar sem sela dele. Todo domingo eu lhe carona para a cidade, uma distancia de cerca de 13 quilometros, para visitar minha avo. Nessa altura a minha avo tinha retornado para a cidade e que eu usei para ve-la uma vez por semana. A maior parte do tempo, eu iria a pe ou de carona o meu lindo cavalo. Eu precisava de vender o cavalo, mas para qualquer outro motivo que nao para obter dinheiro para ir para a America. Eu precisava de trabalhar muito para ganhar dinheiro suficiente para que na idade de dezesseis eu seria capaz de ir para a America, tal como a minha avo tinha insistido continuamente. Eu ainda sai com varias fazendas de fazer trabalho extra, especialmente durante o periodo de colheita. Lembro-me em um determinado dia, e cortar o trigo, centeio e feno em mao. A rapariga mais velha, foi o principal produtor e eu era seu assistente. Gostariamos de trazer as sementes e bater-lhes a mao. Foi um momento muito emocionante quando tomamos as sementes para o mercado, talvez, uma vez por mes. Tivemos longas distancias para ir para a cidade do mercado. Em outras especiais sabados tinhamos que tomar uma sauna ao ar livre para um banho. Haveria cerca de tres ou quatro mulheres da aldeia tambem, pois foi um calendario separado para homens e mulheres. Lembro-me de correr a partir da casa para a sauna sem roupa, e no inverno eu iria rolar na neve. Uma das meninas era muito brincalhao. Ela sempre faz os olhos a meninos e tentar atrair alguns dos pretendentes que vieram ao tribunal de garotas mais velhas (que era suposto ser casado primeiro). As meninas mais jovens nao foram autorizados a participar neste cortejar e, portanto, ela seria sempre fugir da fazenda, mas sempre voltou para contar suas irmas sobre as experiencias que tiveram. Ela ate se apaixonou por um dos filhos do agricultor, mas nao podiam casar com ele. A rapariga mais velha, que era suposto ser casado em primeiro lugar, nao era muito bonita, mas ela foi um verdadeiro agricultor tipo. Nao foi o calor na casa onde eu morava, a excepcao de um fogao de madeira que foi usado na maioria das vezes apenas para cozinhar e assar. Um pequeno forno de tipo sofa estava na sala, o que podiamos sentar-nos sobre a aquecer durante a cozedura e cozedura tempo, mas fora do que a casa estava muito