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hidrolisada, e menos eficiente. A explicacao esta no processo: "A hidrolise quebra as moleculas da proteina presente no colageno. Menores, elas sao absorvidas pelo organismo com mais facilidade", explica a engenheira de alimentos Gisele de Carvalho Doll, de Curitiba. Ou seja, voce tem de consumir uma dose bem maior de gelatina em capsula para ter o mesmo efeito do colageno hidrolisado.Direto da farmaciaAqui, algumas opcoes de colageno hidrolisado a venda no mercado. Todas as versoes em po sao livres de acucar; a maioria, e facilmente diluida em agua (rende um refresco) ou leite (vira um shake). Tem tambem o colageno em capsula.BioSlim Colageno Do Laboratorio HerbariumTem 5 gramas de colageno em 10 gramas do po (ideal para uma porcao).No sabor cha verde e limao (pote 180 gramas, 21,60 reais).Gelamin Da Advanced ProductsTem 8 gramas de colageno em 10 gramas do po, alem de vitaminas A e C.Nos sabores laranja, tangerina e limao (caixa com 30 saches, 45 reais).Colagentek Da VitaforTem 8 gramas de colageno em 10 gramas do po, nos sabores limao e laranja (caixa com 10 saches,18 reais).Collaghem Do Laboratorio TiarajuTem 10 gramas de colageno em 10 gramas do po. No sabor original (pote com 100 gramas, 13,50 reais).Sanafit Colageno Da SanavitaTem 9 gramas de colageno em 10 gramas do po, alem de zinco e vitaminas A, C e E. Nos sabores original, tangerina e limao com clorofila (pote de 350 gramas, 45,80 reais).Colagemix Da Orient MixTem 6,5 gramas de colageno em 20 gramas do po (ideal para uma porcao). Com leite desnatado na formulacao, vira um shake mesmo diluido em agua. Nos sabores morango, baunilha, chocolate e laranja (caixa com 14 saches, 30 reais).Gelape Da NutriceuticaTem 8 gramas em 10 gramas do po, mais 24 vitaminas e sais minerais.Nos sabores morango, tangerina, limao e uva (pote de 300 gramas, 40 reais).Collagen Da Performance NutritionTem 600 miligramas de colageno em cada capsula (pote com 100 unidades, 38,90 reais).Fonte: www.uol.com.br
Um famoso palestrante comecou um seminario numa sala com 200 pessoas, segurando uma nota de R$100,00.Ele perguntou: Quem de voces quer esta nota de R$100,00 ? Todos ergueram a mao.Entao ele disse: Darei esta nota a um de voces esta noite mas, primeiro, deixem-me fazer isto.Entao, ele amassou totalmente a nota e perguntou outra vez: Quem ainda quer esta nota? E continuou: E se eu fizer isso... Deixou a nota cair ao chao, comecou a pisa-la e esfrega-la. Depois, pegou a nota, agora ja imunda e amassada e perguntou: E agora? Quem ainda vai querer esta nota de R$100,00? Todas as maos voltaram a se erguer. O palestrante voltou-se para a plateia e disse que lhes explicaria o seguinte: Nao importa o que eu faca com o dinheiro, voces continuarao a querer esta nota, porque ela nao perde o valor. Esta situacao tambem acontece conosco. Muitas vezes, em nossas vidas, somos amassados, pisoteados e ficamos nos sentindo sem importancia. Mas, nao importa, jamais perderemos o nosso valor. Sujos ou limpos, amassados ou inteiros, magros ou gordos, altos ou baixos, nada disso importa! Nada disso altera a importancia que temos! O preco de nossas vidas, nao e pelo que aparentamos ser, mas, pelo que fizemos e sabemos. - Roberta Amaro Um beijo movimenta 29 musculos provoca a pressao de ate 12 quilos de um rosto contra o outro e eleva os batimentos cardiacos: que sobem de 70 para 150 batimentos por minuto. Beneficios do colageno em poPor que essa substancia tem tanto poder? E um tipo de proteina - alias, 30% da proteina do nosso corpo e colageno que tem como funcoes principais formar as fibras que dao sustentacao a pele. O colageno e naturalmente produzido pelo nosso organismo, mas estudos mostram que, a partir dos 30 anos, o corpo sofre uma perda anual dessa proteina em torno de 1%. Dos 50 anos em diante, a queda aumenta drasticamente, diz Jocelem Salgado, pesquisadora e professora de nutricao humana da Escola Superior de Agricultura Luiz de Queiroz da Universidade de Sao Paulo (Esalq/USP). A producao passa a ser de apenas 35%, em media (socorro!).Por isso, alguns nutricionistas, dermatologistas e medicos ortomoleculares consideram o consumo do suplemento importante a partir dos 30 anos e essencial depois dos 50. Extraido do osso e da cartilagem do boi, o colageno passa pelo processo de hidrolise (quebra das moleculas de proteina) para ser absorvido facilmente pelo organismo.Sabrina Sato e Leticia Spiller aderiram ao colageno em po faz tempo, Claudia Ohana acaba de virar fa. O suplemento entrou no cardapio das atrizes que querem manter o corpo firme e o rosto jovem por mais tempo. E tudo indica que esta dando supercerto. Voce tambem pode fazer o mesmo para adiar as ruguinhas. O colageno e barato, pratico (basta dissolver o po na agua), facilmente encontrado no mercado e sem contraindicacao.Por que o colageno funciona com a dieta?Voce esta na faixa dos 20? Fique tranquila! Uma dieta caprichada em alimentos que estimulam o organismo a produzir colageno e suficiente. Agora, se voce vive estressada, fuma e abusa do sol, a
producao desse componente comeca a falhar mais cedo. E, sozinha, a dieta pode nao dar conta. Para essas pacientes, costumo recomendar a suplementacao a partir dos 21 anos, diz Amilton Macedo, dermatologista especializado em medicina ortomolecular, de Sao Paulo.O que as mulheres mais sentem com a queda do colageno e a reducao da elasticidade e a hidratacao da pele, afirma Mariana Vilela Stang, nutricionista do Amarynthe Spa, em Sao Paulo. Dai para aparecer rugas, celulite e flacidez e um pulo. As unhas e o cabelo tambem ficam quebradicos e sem brilho, completa a nutricionista Laura Breves, da Todavida Assessoria em Nutricao, do Rio de Janeiro. Tem outros prejuizos que a gente nao nota de imediato: tendoes, ossos e cartilagens estruturas de sustentacao que dependem do colageno ficam fragilizadas.Menos fome e mais musculosPara sentir na pele os efeitos do colageno, classificado pela Agencia Nacional de Vigilancia Sanitaria (Anvisa) como novo alimento, voce precisa consumi-lo todos os dias. Alguns profissionais preferem indicar a substancia manipulada de acordo com a necessidade de cada paciente, mas tambem e vendida pronta, em capsula ou em po. A primeira opcao e mais pratica. Mas a segunda, diluida em agua, tem a vantagem de proporcionar saciedade. Ou seja, de quebra, da uma forca no controle do peso. Voce malha? Otimo! Nesse caso, o colageno tambem ajuda na construcao dos musculos, afirma a nutricionista Laura Breves. Os primeiros efeitos podem ser percebidos apos dois ou tres meses do consumo diario. Vale tentar!Quais sao os alimentos ricos em colageno?As principais fontes de colageno sao os alimentos ricos em proteinas de origem animal (carne vermelha, frango, peixe). Mas, para o colageno ser sintetizado pelo organismo, e importante voce tambem consumir boas fontes de vitamina C (limao, melao cantalupo, caju, kiwi, acerola e goiaba) vitamina E, selenio e zinco (avela, amendoa e castanha-do-para).E a gelatina?A gelatina que a gente come de sobremesa tem so 10% de proteina e, por isso, nao deve ser considerada como alternativa para firmar a pele ou deixar o corpo mais durinho. Mas e uma boa opcao para enganar a fome ou matar a vontade de doce sem acrescentar muitas calorias. Ja a gelatina em capsula (ou farmaceutica) e o colageno puro. So que, por nao ser hidrolisada, e menos eficiente. A explicacao esta no processo: A hidrolise quebra as moleculas da proteina presente no colageno. Menores, elas sao absorvidas pelo organismo com mais facilidade, explica a engenheira de alimentos Gisele de Carvalho Doll, de Curitiba. Ou seja, voce tem de consumir uma dose bem maior de gelatina em capsula para ter o mesmo efeito do colageno hidrolisado.Fonte: http://boaforma.abril.com.br/
VOCE: Pai nosso que estais no ceu...DEUS: Sim? Estou aqui...VOCE: Por favor, nao me interrompa, estou orando!DEUS: Mas voce me chamou!VOCE: Chamei? Eu nao chamei ninguem. Estou orando.... Pai nosso que estais no ceu...DEUS: Ai, voce fez de novo.VOCE: Fiz o que?DEUS: Me chamou! Voce disse: Pai nosso que estais no ceu. Estou aqui. Como e que posso ajuda-lo?VOCE: Mas eu nao quis dizer isso. E que estou orando. Oro o Pai Nosso todos os dias, me sinto bem orando assim. E como se fosse um dever. E nao me sinto bem ate cumpri-lo...DEUS: Mas como podes dizer Pai Nosso, sem lembrar que todos sao seus irmaos, como podes dizer que estais no ceu, se voce nao sabe que o ceu e a paz, que o ceu e amor a todos?VOCE: E, realmente ainda nao havia pensado nisso.DEUS: Mas prossiga sua oracao.VOCE: Santificado seja o Vosso nome...DEUS: Espera ai! O que voce quer dizer com isso?VOCE: Quero dizer... quer dizer, e... sei la o que significa. Como e que vou saber? Faz parte da oracao, so isso!DEUS: Santificado significa digno de respeito, Santo, Sagrado.VOCE: Agora entendi. Mas nunca havia pensado no sentido dessa palavra SANTIFICADO. Venha a nos o vosso reino, seja feita a vossa vontade, assim na terra como no ceu...DEUS: Esta falando serio?VOCE: Claro! Por que nao?DEUS: E o que voce faz para que isso aconteca?VOCE: O que faco? Nada! E que faz parte da oracao, alem disso seria bom que o Senhor tivesse um controle de tudo o que acontecesse no ceu e na terra tambem.DEUS: Tenho controle sobre voce?VOCE: Bem, eu frequento a igreja!DEUS: Nao foi isso que Eu perguntei! Que tal o jeito que voce trata os seus irmaos, a maneira com que voce gasta o seu dinheiro, o muito tempo que voce da a televisao, as propagandas que voce corre atras e o pouco tempo que voce dedica a Mim?VOCE: Por favor. Pare de criticar!DEUS: Desculpe. Pensei que voce estava pedindo para que fosse feita a minha vontade. Se isso for acontecer tem que ser com aqueles que oram, mas que aceitam a minha vontade, o frio, o sol, a chuva, a natureza, a comunidade.VOCE: Esta certo, tens razao. Acho que nunca aceito a sua vontade, pois reclamo de tudo: se manda chuva, peco sol, se manda o sol reclamo do calor, se manda frio, continuo reclamando, se estou doente,peco saude, mas nao cuido dela, deixo de me alimentar ou como muito...DEUS: Otimo reconhecer tudo isso. Vamos trabalhar juntos Eu e Voce, mas olha, vamos ter vitorias e derrotas. Eu estou gostando dessa nova atitude sua.VOCE: Olha Senhor, preciso terminar agora. Esta oracao esta demorando muito mais do que costuma ser. Vou continuar: ... o pao nosso de cada dia nos dai hoje...DEUS: Pare ai! Voce esta me pedindo pao material? Nao so de pao vive o homem, mas tambem da minha palavra. Quando me pedires o pao, lembre-se daqueles que nem conhecem pao. Pode pedir-me o que quiser, desde que me veja como um Pai amoroso! Eu estou interessado na proxima parte de sua oracao.
Continue!VOCE: Perdoai as nossas ofensas, assim como nos perdoamos a quem nos tem ofendido... DEUS: E o seu irmao desprezado?VOCE: Esta vendo? Olhe Senhor, ele ja criticou varias vezes e nao era verdade o que dizia. Agora nao consigo perdoar. Preciso me vingar.DEUS: Mas, e a sua oracao? O que quer dizer sua oracao? Voce me chamou, e eu estou aqui, quero que saias daqui transfigurado, estou gostando de voce ser honesto. Mas nao e bom carregar o peso da ira dentro de voce, nao acha?VOCE: Acho que iria me sentir melhor se me vingasse!DEUS: Nao vai nao! Vai se sentir pior. A vinganca nao e tao doce quanto parece. Pense na tristeza que me causaria, pense na sua tristeza agora. Eu posso mudar tudo para voce. Basta voce querer.VOCE: Pode? Mas como?DEUS: Perdoe seu irmao, Eu perdoarei voce e te aliviarei.VOCE: Mas Senhor, eu nao posso perdoa-lo.DEUS: Entao nao me pecas perdao tambem!VOCE: Mais uma vez esta certo! Mais so quero vingar-me, quero a paz com o Senhor. Esta bem, esta bem, eu perdoo a todos, mas ajude-me Senhor. Mostre-me o caminho certo para mim e meus inimigos.DEUS: Isto que voce pede e maravilhoso, estou muito feliz com voce. E voce, como esta se sentindo?VOCE: Bem, muito bem mesmo! Para falar a verdade, nunca havia me sentido assim! E tao bom falar com Deus.DEUS: Ainda nao terminamos a oracao. Prossiga...VOCE: E nao deixeis cair em tentacao, mas livrai-nos do mal...DEUS: Otimo, vou fazer justamente isso, mas nao se ponha em situacoes onde possa ser tentado.VOCE: O que quer dizer com isso?DEUS: Deixe de andar na companhia de pessoas que o levam a participar de coisas sujas, intrigas, fofocas. Abandone a maldade, o odio. Isso tudo vai leva-lo para o caminho errado. Nao use tudo isso como saida de emergencia!VOCE: Nao estou entendendo!DEUS: Claro que entende! Voce ja fez isso comigo varias vezes. Entra no erro, depois corre a me pedir socorro.VOCE: Estou com muita vergonha, Perdoe-me Senhor!DEUS: Claro que perdoo! Sempre perdoo a quem esta disposto a perdoar tambem, mas nao esqueca, quando me chamar, lembre-se de nossa conversa, medite cada palavra que fala! Termine sua oracao.VOCE: Terminar? Ah, sim, AMEM!DEUS: O que quer dizer AMEM?VOCE: Nao sei. E o final da oracao.DEUS: Voce so deve dizer AMEM quando aceita dizer tudo o que eu quero, quando concorda com minha vontade, quando segue os meus mandamentos, porque AMEM! quer dizer, ASSIM SEJA, concordo com tudo que orei.VOCE: Senhor, obrigado por ensinar-me esta oracao e agora obrigado por fazer-me entende-la.DEUS: Eu amo cada um dos meus filhos, amo mais ainda aqueles que querem sair do erro, aqueles que querem ser livres do pecado. Abencoo-te e fica com minha paz! VOCE: Obrigado Senhor! Estou muito feliz em saber que es meu amigo.Que texto maravilhoso esse! Por favor nao deixem de ler!Fonte: Loucos por Jesus em acao!
Os Signos atravessando a rua...Por que que o Ariano atravessou a rua? Certamente para bater boca com alguem que estava do outro lado.Por que que o Taurino atravessou a rua? Porque encasquetou com a ideia...Por que que o Geminiano atravessou a rua? Se nem ele sabe, como e que eu vou saber?Por que que o Canceriano atravessou a rua? Porque estava se sentindo so e abandonado deste lado de ca.Por que que o Leonino atravessou a rua? Para chamar a atencao, sair nos jornais, revistas, etc.Por que que o Virginiano atravessou a rua? Ele ainda nao atravessou porque esta medindo a largura da rua, a velocidade dos carros, se essa experiencia e valida, qual seria a melhor hora de atravessar essa rua, etc. Por que que o Libriano atravessou a rua? Ele nem precisou atravessar. Alguem acabou oferecendo carona para ele.Por que que o Escorpiano atravessou a rua? Porque era proibido.Por que que o Sagitariano atravessou a rua? Porque a ideia pareceu maneira e deu vontade.Por que que o Capricorniano atravessou a rua? Na verdade ele estava tentando se matar por atropelamento.Por que que o Aquariano atravessou a rua? Porque isso faz parte de uma experencia que trara incontaveis avancos tecnologicos no futuro.Por que que o Pisciano atravessou a rua? Que rua? Ih, e ....Fonte: Hora de Relachar PS: Essa foi a minha cara, haushaushaus, SOU DE TOURO! Coracao de uma Mulher O coracao de uma mulher deve ser tao proximo de DEUS que um homem precisa PERSEGUI-LO para encontra-la. (C. S. Lewis) O coracao de Mulher e o Mar "A vida, meu Deus, poderia se resumir a um belo dia de Sol.Mar. Areia quente. Pensamentos indo e vindo.Uma paz sem tamanho. Coracao ao vento. A verdade e que o bom e sempre simples. Saude para sorrir. Confidencias. Um olhar que diz tudo. Sonhos. Esperanca.Se a paz tivesse uma cor, teria a cor do ceu de hoje. Azul. Assim como as palavras. Como o desejo. E o infinito.Ps.: Alguem me responde: qual o maior misterio do mundo?O coracao de uma mulherou o mar?Vai e vem. Vem e vai. Correntes. Tempestades. Calmarias. Chego a uma conclusao natural (quase infantil): o mar e feminino."(Fernanda Mello) (...) mas achava que ele fosse minha alma gemea.- Provavelmente era. O problema e que voce nao entende o que essa expressao significa. As pessoas acham que a alma gemea e o encaixe perfeito, e e isso que todo mundo quer. Mas a verdadeira alma gemea e um espelho, a pessoa que mostra tudo que esta prendendo voce, a pessoa que chama sua atencao para voce mesmo para que voce possa mudar a sua vida. Uma verdadeira alma gemea e provavelmente a pessoa mais importante que voce vai conhecer, porque elas derrubam as suas paredes e te acordam com um tapa. Mas viver com uma alma gemea para sempre? Nao. Doi demais. As almas gemeas so entram na sua vida para revelar a voce uma outra camada de voce mesmo, e depois vao embora. Acabou. A missao dele era acordar voce, tirar voce daquele casamento do qual voce precisava
sair, destrocar um pouquinho o seu ego, mostrar para voce os seus obstaculos e vicios, despedacar o seu coracao para uma nova luz poder entrar, deixar voce tao desesperada e fora de controle que voce fosse obrigada a transformar a sua vida, e depois apresentar voce a sua mestra espiritual e sair fora. Essa era a funcao dele, e ele foi otimo, mas agora acabou. (...)_Comer, rezar, amar.
Uma das coisas que aprendi nessa vida e:- Mae esta sempre certa. Nao importa o assunto. Ela esta certa.- Seguir nossos coracoes nem sempre e o melhor caminho. E apenas o caminho que queremos seguir.- A razao nem sempre tem razao.- A dor e inevitavel. Mas o sofrimento e de nossa escolha.- Desistir nem sempre significa que somos fracos. Talvez porque ja nao temos forcas para continuar. - O amor, permanece sendo importante, ate mais do que antes.- Na frase eu te amo, nem sempre ha amor. - O foda-se e a coisa mais sincera que podem lhe dizer hoje, entao, orgulhe-se de ouvir isso. Gabi Machado. Nao ha qualquer demerito no que te reveloQualquer falta de reconhecimento ou motivo sobre tuas qualidadesQue sao tantas e incomensuraveis...Tambem isso nao haNao ha ainda razoes para que se zangue,Ou desconfie que e menor esse amor maior que nutro por tiMas para ser fiel a verdadeDevo dizer que nao te escolhiTampouco o fez meu coracao,Esse velho companheiroOrnado por cicatrizes tao explicitas de amores do passado,Cumplice de lagrimas de dores de perdasParceiro de infortuniosQue eu ja julgava invalidoMoribundoSem porqueNao, mulher minhaNao te escolhemos.Foi com encanto e surpresaQue vimos esse amor nascer dentro de nosSem que nada se houvesse a sobre ele explicar, explicitar, teorizar, buscar razaoApenas te olhei e entendi que te amavaQue dentro de mim havia brotado o verdadeiro amor que desde que me dei por mim desejeiQue nao me sentia mais so no mundoQue nao aceitava mais conduzir meu corpo,Ha tanto tempo ja tao sem vida,Sem a luz tua que me devolveu os e aos diasDesde a primeira vez em que te viEu ja sabia que existiasPor que sabia que um amorHavia de estar reservado para mimQue nao era direito que Deus me condenasse a deixar esse corpoSem provar da maravilhaQue e estar dentro do teuAcordar ao teu ladoSorver teus multiplos licores pela noite a foraSentir tuas coxas enrolarem-se nas minhas pelas madrugadasGozar do sono profundo e tranquiloQue usufruem os amantesAo dormir tocando aquele que amamDepois de entregarem-se a exaustao aqueles a quem descobrem posseiros de seu corpoNao, eu nao te escolhi.Quando me dei por contaEsse amor ja me habitavaMais do que issoPassou a ser a propria razao para que voltasse a crer que vale a pena viverA descobrir minha missaoQue outra nao e, senaoQue se me dar a ti por todos os dias e noitesAtraves de meu cuidado a tudo que a ti diz respeitoDe meu me entregarDo resenhar do roteiro dos dias que haveremos de juntosUm ao outro cevarDo parir de cada manhaPor que depois que nos tivemos um nos bracos do outroPassamos a ser nos que determinamos o tempo.Nao te escolhi, meu amorNao es mais uma das nefastas historias de perda de meu coracaoTeu amor se apoderou de mimSem pedidos de licenca,Sem reservas,Sem pudores.Por isso eu sou teu homemPor isso e minha mulherE nem mesmo a morte ha de nos separarMinha Chele,Meu amor. Te beijo em forma de poemaTe abraco sob a forma de cancaoE assim vou metendo agradosPara te agradarPara te gradecerPara te agraciarEm infindaveis tipos e formas de formas
em que moldo,Enformo, dou forma aos carinhos que te dedico.E uma vez, depois que de meu coracao os desinforno,Te os informoAtraves de letras, de sonsDe midiasPor onde eu, anacronico a essas coisas de tecnologia que sempre fui,Jamais pensei transitarMas nas quais onde hoje me faco fluente andarilho,Cibernetico EquecoPor ver, tambem nelas,Formas de te agradarMas nenhuma dessas formas,Informa cada pedaco de meu corpo,Forma tao cheia mare de felicidadeE a cada parte de eu corpo inundaMareia tanto meus olhosOu me aproxima mais de minha almaQuanto o rocar de tua pele na minhaDe teus pelos nos meusQuanto o invadir com o meu teu corpoFazendo com que viajes por galaxias que jamais sequer sonhastesCom que eu me sinta o mais docil dos barbarosPois me declaras,Possuida em teus delirios,O mais poderoso dos viventesO ser de luz que te traz a vidaE que dela sem qualquer remorso ou pesar te levaFazendo com que aches que tanto faz morrerSe a morte te chegarJunto a mimJunto ao prazer que com o corpo de umAo corpo do outro ofertamosInsaciaveis desejosIndeleveis sensacoesIndescritiveis momentosImpensavel ter sentido a vidaOu valia o verbo felicidadeSem te ter comigo para o resto dos meus dias,Minha Chele,Meu amorTon Neumann
Me pediste que escrevesse um poema dizendo o quanto te amoE porque meu habito sempre foi te agradar,Fazer de tudo para provocar em ti esse sorrisoQue em mim outro sempre resultouCorrendo vim, atras de contemporaneas, digitais penas e papiros(porque melhor cai aos romanticos romantizar cenarios)Confiante de que neles deitaria versos para te encantarComo desde a primeira vez em que te viVirou meu vicioMomento de prazer supremoMe entregar ao sacrificioO sacroO sagrado oficioDe descortinar a constelacao de estrelas que sempre brilhou em teu rostoA cada nova estrofe que com teus olhos devoravasCausando em mim a sensacao de heroiDe Deus, ainda que nao sejaBlasfemo mundano, que na realidade souBardo apaixonadoMinha vida so encontrou sentidoQuando destinada foi a te escrever e te entregar poemasMas sinto muitoMuito mesmo, amada minhaMuito mais do que tu possas imaginarPorque e sofrido e por demaisAdmitir o quanto ao passo que os sentimentos cambiamNosso talento, ate fenecer, definhaE tenho que admitir, em minha suprema incompetenciaQue nao sou mais capaz de te escrever poemas de amor.Falhei, amadaNao posso mais ser teu poetaNao posso mais te encantarNao tenho mais talento para talNao porque nao mais te mais ameNao porque nao sejas a suprema musa que um poeta possa terNao porque nao sejas cada vez mais a razao dos meus diasAo contrarioA ausencia de poemas, a partir de hojeE a maior das provas da existencia e da grandeza desse amorAmor esse tao supremo e lindoQue nenhuma poesiaQue eu ou outro homem jamais pudesse lavrarSeria capaz de descreverO verdadeiro milagre que o teu chegar provocou em minha vida.Por isso, a partir de hojeNao mais poetaNao mais bardoNao mais cantorApenas teu homemTeu maridoTeu amorNao mais poemasNao mais versosNao mais cantigasNossa poesia, a partir de hoje, se fara de vidaE e com as tintas do amorQue haveremos de grafar nos diasA mais linda historia que a um homem e uma mulher foi reservadaNao, nunca mais te escreverei poemasSe e que acreditasMinha CheleMeu amorTon NeumannSao Sebastiao do Rio de JaneiroAos nove dias do mes de outubro de 2009A esperar tua chegada. ReclamasQue ja ha dez diasNao te escrevo poemas de amor.Entao te olho com a complacenciaCom que se olha para uma crianca arteira que nao compreende que esta a fazer artesE porque, de fato, es crianca,Te atento para o fato que ha dez dias escrevo poemas em teu corpoFaco de nosso amor uma forma de arteE te me despejo em poemasPelos teus ouvidos em juras de amor eternoPela tua bocaPor tuas entranhasPelas entradas que se traduzem em bandeirasNa bandeira deste amor que empunhamos pelos diasNo eterno desbravar de teu corpoA cada manha em que comecamos o dia a fazer amorHa dez dias,Sem que saibas,Tambem escreves lindos poemas sobre o corpo meuPoetiza dessabida e talentosa que es,Que vai do lirico ao concretoCom total dominio das artes:Da poesiaE do amorMinha menina arteiraPoetiza mor de minha vidaAlegria de todos os meus diasDona de meu coracao,Mulher amada,Mais que tudo por mim amada,Minha Chele,Meu amor.Ton Neumann De mimJa conheces o que de melhor e piorHabita o meu ser.Porque te abri todas as portas do meu coracaoTe acostumaste a caminhar por ravinas em manhas