thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
Ele disse que te ama muito muito voce precisava ouvir para saber que ele nao vai embora para ter certeza de que todo o resto e fantasia dele e sua todo o resto que voce procura inventar e que as vezes nao existe mas voce cria assim mesmo inventa uma historia com comeco meio e fim e varias possibilidades e entao e o momento de angustia em que voce cre nao cre quer nao quer pensa que ele pode ir embora e vai dando um jeito de apressar tudo vai arrumando as coisas de forma que tudo possa dar errado entao da mesmo. Voce tenta se exercitar escrevendo escreve escreve escreve so isso nao basta e preciso ter principios e preciso comecar com logica paixao e furia e preciso voltar alguns anos quando voce sofria de verdade quando voce vivia ate o fim de tudo um pouco e por isso escrevia loucamente nao precisava de exercicio voce escrevia escrevia escrevia sempre tudo toda hora agora voce nao se envolve nao sonha nao cria voce parece vazia e verdade tudo o que dizem voce nao esta aqui agora. Voce abriu os olhos e o teto rodava, tudo rodava sobre sua cabeca, voce sentia cair para tras, escorregando no vao entre o colchao e a cabeceira da cama, parecia uma bad trip de acido, parecia que todas as viagens da juventude vinham enfim cobrar a conta. Voce ficou com medo de morrer, agora tem medo de morrer, diferentemente de quando voce pegava um onibus para o desconhecido e ia chapada pelo caminho quase vomitando, diferentemente de quando dirigia bebada sozinha e chegava a cerrar os olhos no tunel, quase raspando a parede com a lataria do velho carro, agora voce tem medo, corre pro neurologista, tem medo que ele veja seus neuronios destruidos mas vai assim mesmo, tem medo do que escuta, os sentidos estao amplificados, voce tem medo de palmas estalos gritos ate os sussurros doem, e o lado psicologico da coisa, voce pode fechar os olhos, pode se calar mas nao pode fazer com que os ouvidos nao funcionem nem deixem de captar com clareza o que voce quer evitar. Mais uma vez entre os livros que voce tanto ama e preciso pensar na vida. A historia se repete, voce passeia em meio a versos de amor e ensaios de economia e se pergunta por que. Diante do inevitavel, quase sucumbe, pensa em trocar angustias por chocolate, tao mais facil, pensa tambem em voltar atras, pedir de joelhos, escrever um poema que ateste tudo aquilo que voce soube mas nao disse. A vida entao fica em suspenso por instantes, nao como particulas no ar, mas como folhas balancando ao vento, como palavras ditas ao acaso, como uma corrida sob a chuva, imperfeita, improvavel, inesquecivel. Vou fazer uma nova noite de autografos no Rio. Desta vez, no Tijuca Tenis Clube (Rua Conde de Bonfim 451). No dia 16/12, as 19h. Ele disse que voce precisa escrever por que voce nao escreve ele perguntou voce nao escreve eu vejo que voce nao escreve por
que nao ele perguntou voce diz que vai escrever mas voce nao sabe se vai nao sabe se quer agora cismou que tudo o que pensa em escrever ja foi escrito antes cismou que imagina coisas e elas acontecem de verdade cismou que frases que postou em seu blog foram parar em um livro premiado cismou que sua marca registrada a sua velha tatuagem que foi capa de seu livro foi parar na capa de um disco de um grupo superfamoso voce tem medo de escrever voce esta cheia de cismas.
Ele abriu o vidro pra voce e disse, cheira, voce achou doce demais e muito forte mas disse, e gostoso, ficou segurando o vidro de cerveja cheio de perfume, ele entao virou pro seu amigo e disse, e pra ela, voce pensou que fosse pra voce, embora nao fosse usar, mas guardou na bolsa, nao ia fazer desfeita, nao praquele homem, nao naquele momento de conquista, embora voce ainda tivesse tantas duvidas, mais tarde ele disse pro seu amigo, teve que fazer outro preparado, o perfume nao era pra voce mas uma oferenda pra iemanja. Voce se achou uma idiota mas guardou o vidro durante anos no armario, ele perfumava sua roupa de cama, um dia voce se apaixonou de verdade entao despejou tudo no mar. Lancamento do meu livro A lua depois do gravador (Grua) nesta segunda-feira, 29 de novembro, das 19h as 22h, na livraria Blooks (Praia de Botafogo 316), dentro do Unibanco Arteplex. Voce nao se conforma por que a vida nao para por que ninguem percebe que voce esta sofrendo por que a vida segue por que aquele rosto sofrido por que tem que ser assim no fim por que nao pode ser mais facil por que voce nao consegue falar o que sente por que nao tem vontade de falar por que prefere ler abobrinha por que nao se concentra em nada por que ela tem que sofrer mais que todo mundo por que a vida e injusta por que ninguem fica calado porque fica tudo ligado por que todo mundo usa roupa colorida por que todo mundo tem que comemorar por que e gol do Brasil por que pra voce tudo perdeu a graca por que continuar escrevendo esse monte de coisas inuteis por que com ela por que agora por que desse jeito por que tudo para uns e nada para outros por que voce se sente sozinha por que voce nao grita logo e sai correndo. Voce se sente esquisita nao consegue andar em linha reta parece que passa o dia num barco ancorado no cais ele balanca um pouquinho voce se desequilibra nao chega a enjoar mas voce esta esquisita explode mas se arrepende le sobre budismo mas grita com o mundo voce esta esquisita nao triste mas tem medo sente solidao mas gosta de ficar em silencio agora sangra cada vez menos escreve de jeito esquisito voce raciocina de forma esquisita a memoria esta cada vez mais enlouquecida voce lembra de detalhes mas nao do santo sonhou tantas coisas que as vezes nao sabe o que e real e o que e fabula se assusta quando o que voce cre na ficcao acontece de verdade coisas banais coisas inuteis coisas incriveis. Calda1 xicara (cha) de acucar1 xicara (cha) de aguaDissolver bem o acucar na agua e levar ao fogo alto ate ter uma cor de caramelo claro, mexendo de vez em quando pra nao queimar.Ingredientes 3 ovos12 xicara (cha) de acucar500 ml de leiteBaunilha a gostoModo de FazerNuma travessa, bater os ovos, acrescentar o acucar e misturar bem, acrescentar o leite e
a baunilha. Transferir esta mistura para um recipiente que seja facil despejar nas xicaras.Despejar a calda no fundo de 5 xicaras (que possam ir ao forno) e por cima a mistura do pudim ate 34 da xicara. Levar ao forno alto em banho-maria por 50 minutos.
Ingredientes 200g de manteiga de boa qualidade com sal ou Doriana com sal (nao pode ser outra margarina) em temperatura ambienteFarinha o suficienteModo de Fazer Amassar bem. Abrir a massa com rolo, forrar uma forma de fundo falso com uma parte da massa, furar a massa toda com garfo, colocar o recheio de sua preferencia, cobrir com o restante da massa, pincelar com gema e levar pra assar em forno medio. Ingredientes300 ml. agua morna (40oc)1/4 de xicara de leite em po desnatado 1/2 colher de cha de sal 4 xicaras de farinha de trigo 1 colher de sopa de acucar30g de fermento biologico 2 colheres de sopa de oleo vegetal Modo de FazerMisture o fermento, acucar, sal, e o leite em po em uma vasilha grande. Adicione a agua morna e misture bem. Deixe descansar por 2 minutos. Acrescente o oleo e misture bem. Misture a farinha ate a massa se formar e absorver a farinha. Coloque a massa em uma superficie lisa e sove por aproximadamente 10 min. Divida a massa em 3 bolas. Coloque 80ml de oleo em cada uma das tres assadeiras redondas de 23 centimetros para bolo, lembre-se de espalhar bem. Abra a massa em um disco de aproximadamente 23 centimetros. Coloque na assadeira com oleo. Passe um pouco de manteiga nas bordas da massa. Cubra com um prato e deixe descansar em uma area aquecida por aproximadamente 2 horas.PARA CADA UMA DAS PIZZAS: Aqueca o forno a 250oC. Espalhe molho sobre a massa, deixando a borda sem molho(a mesma borda que vc tinha passado manteiga aproximadamente 2.5 cm da borda. Distribua 50 gramas de queijo mussarela ralada sobre o molho. Coloque os ingredientes do seu gosto. Cubra com 90 gramas de queijo mussarela. Asse ate o queijo borbulhar e a massa da borda ficar bem dourada. Ingredientes200g de polvilho (azedo ou doce)200g de mussarela relada200g de creme de leite (1 caixinha)Modo de Fazer Misture os ingredientes e sove bem a massa. Faca bolinhas e espalhe numa assadeira. Leve para assar em forno medio ate que fiquem dourados. IngredientesMassa2 gemas150g de manteigasal a gosto300g de farinha de trigo1 colher (sopa) de fermento em po150g de mussarela ralada no ralo finoMisture bem ate que a massa que desprenda das maos. Dica: Se a massa ficar seca acrescentar mais manteiga.Recheio1/2 colher (sopa) de oleo1 dente de alho amassado1/2 cebola picada1/4 colher (sopa) de colorau1 peito de frango cortado em cubos grandes (aprox.600g)Refogar bem ate o frango ficar dourado, acrescentar 125ml de agua e cozinhar. Nao deixar secar muito. Esfriar, separar o molho e desfiar o frango.1/2 colher (sopa) de oleo1 dente de alho amassado1 e 1/2 cebola picada1/4 colher (sopa) de colorau1 tomate picado1/2 colher (sopa) de extrato de tomateSal a gostoCheiro verde picado a gosto200 g de requeijao cremosoRefogar o tempero, acrescentar o frango desfiado, o molho separado e desligar o fogo. Acrescentar o requeijao.MontagemCom um rolo abra metade da massa e coloque numa assadeira untada forrando fundo e lateral. Adicione o recheio de frango e cubra com o restante da massa aberta com o rolo. Pincele 1
Ingredientes:2 xicaras (cha) de farinha de trigo 150g de manteiga bem gelada5 colheres (sopa) de agua gelada 1 colher (cha) de salModo de preparo:Voce vai precisar de uma forma de quiche ou de fundo removivel de cerca de 20cm de diametro e, de preferencia, antiaderente. Quanto mais alta, melhor! Numa tigela, coloque agua com gelo e reserve. Corte a manteiga em cubinhos de cerca de 1cm e coloque numa tigela com a farinha e o sal. Misture com as maos, rapidamente, sem desmanchar completamente a manteiga. Com a colher-medidora, transfira as 5 colheres (sopa) de agua gelada para a tigela e misture apenas ate conseguir formar uma bola. Evite trabalhar demais a massa, pois ela acaba ficando menos crocante. O segredo e deixar pontinhos de manteiga aparentes, sem serem incorporados a farinha. Embrulhe a bola de massa em filme ou coloque num saco plastico e leve a geladeira por 2 a 24 horas.Retire a massa da geladeira e do filme. Se estiver muito dura, amoleca com o calor das maos, trabalhando o minimo possivel. Lembre que o truque aqui e manter a massa sempre gelada. Numa superficie lisa e enfarinhada, abra a massa com um rolo. Ela deve ficar maior que a forma para cobrir o fundo e as laterais. Enrole a massa no rolo e desenrole sobre a forma. Com as maos, modele a massa na forma. Para que a massa nao fique rachada, e importante apertar os cantos para formar uma base solida. Retire o excesso de massa com uma faquinha ou passando o rolo sobre a forma.Leve a forma com a massa a geladeira por mais 10 minutos. Enquanto isso, preaqueca o forno a 200oC, ou em temperatura media-alta. Coloque uma folha de papel manteiga sobre a torta e coloque feijoes crus sobre o papel. O objetivo e formar um peso que nao deixe o fundo da massa inflar e quebrar ao assar. Leve para assar por aproximadamente 20 minutos, ate que esteja dourada. Passados os 20 minutos de forno, transfira a assadeira para a bancada de trabalho, retire os feijoes e o papel e reserve a massa. Caso queira fazer a quiche em outra hora, a massa pode ser armazenada na geladeira; ela dura ate 3 dias.Recheio:500g de queijo de minas (frescal)2 colheres (sopa) de manteiga derretida5 ovos1 12 xicara (cha) de leite integral2 colheres (sopa) de queijo parmesao ralado1 pitada generosa de noz-moscada ralada na hora 1 pitada de pimenta-do-reino moida na hora 1 colher (cha) de salModo de preparo:Se estiver fazendo o recheio enquanto a massa esta preassando, depois de tira-la do forno, reduza a temperatura para 180oC, em temperatura media. Caso contrario, preaqueca o forno. Amasse o queijo minas com um garfo e, numa tigela, bata bem os ovos com um garfo. Junte o leite, o queijo amassado, a manteiga derretida (pode ser no micro-ondas) e mexa ate a mistura ficar homogenea. Tempere com noz-moscada, pimenta-do-reino e sal. Fique atento a quantidade de sal, pois varia de acordo com o queijo: se ele for salgadinho, 1 colher (cha) de sal e suficiente. Se ele for
sem sal, pode acrescentar um pouquinho mais.Na massa preassada, polvilhe 1 colher (sopa) do parmesao. Preencha a massa com a mistura: nao se preocupe porque fica bem liquida. Por ultimo, polvilhe com a colher (sopa) de parmesao restante. Com cuidado para nao derramar o recheio, leve a torta ao forno para assar por 50 minutos a 1 hora, ate que a superficie fique dourada. Retire do forno e deixe esfriar e firmar por 15 minutos antes de servir. Se preferir, sirva a temperatura ambiente.
Ingredientes3 ovos2 xicaras (cha) de acucar12 xicara (cha) de margarina (100g)2 xicaras (cha) de farinha1 colher (sopa) de fermento1 xicara (cha) de nozes trituradas (120g)200g de iogurteModo de FazerBata as claras em neve e reserve. Bata as gemas, o acucar e a margarina. Junte a farinha, o fermento e as nozes. Acrescente o iogurte e mexa. Misture as claras, coloque em forma untada e asse por 35 em forno pre-aquecido medio.Recheio1 lata de leite condensado cozido por 401 lata de creme de leite sem soro1 xicara (cha) de nozes trituradas (120g)Misture tudo. Ingredientes400g de acucar260g de farinha100g de chocolate em po250 ml de oleo120 ml de agua fervente4 ovos1 colher (sopa) de fermentoModo de Fazer Peneirar o acucar, a farinha e o chocolate e misturar bem, acrescentar o oleo e a agua e, quando estiver bem misturado, acrescentar os ovos, misturar, acrescentar o fermento e misturar. Levar pra assar em forma untada e forno medio.Se quiser, colocar cobertura quando estiver pronto. Ingredientes 200 g de manteiga sem sal 1 xicara (cha) de acucar 2 latas de creme de leite1 pacote e meio de biscoito maisenameia xicara (cha) de leite Cobertura200g chocolate derretido200g de creme de leite (1 caixinha)Modo de FazerBata a manteiga ate esbranquicar. Acrescente o acucar aos poucos e bata bem. Acrescente o creme de leite aos poucos ate obter uma consistencia bem cremosa e reserve. Forre um recipiente refratario quadrado (21 x 21cm) com papel de aluminio. Faca uma camada de biscoitos embebidos no leite e por cima coloque uma camada de creme. Va alternando as camadas, terminando com o creme. Leve ao freezer ate endurecer, coloque a cobertura e volte ao freezer.Obs.: se o creme ficar com aspecto de talhado, bater no liquidificador. Neste caso, leve ao freezer por alguns minutos a cada camada, senao os biscoitos afundam. Ingredientes 1 pacote de bolacha recheada tipo negresco (Black)2 colheres (sopa) de manteiga1 lata de leite condensado1 lata de creme de leite sem soro12 xicara (cha) de suco de limao ou 200 ml de suco de maracuja1 caixinha de chantilyModo de FazerBata a bolacha no liquidificador ate virar uma farofa, misture com a manteiga e forre o fundo de uma forma de aro removivel. A parte, prepare o mousse, batendo no liquidificador o leite condensado, o creme de leite e o suco e coloque o mousse por cima da base de bolacha e por cima, coloque o chantily e leve a geladeira. Ola! Novamente peco desculpas pelo tempo sem postar, mas eu tive quatro dias de vestibular em Porto Alegre, entao foi realmente impossivel. Entao, cheguei em Pelotas na quarta e minhas encomendas do Avon estavam me esperando em cima da minha cama - bela recepcao hahah. Encomendei a mascara Super Magnify, o batom Extra Lasting - na cor Pessego, dois esmaltes - Misterios do Mar e Lenda da Sereia - e o dito cujo do titulo deste post: o Duo de sombras Fundo do Mar (todas os outros produtos terao resenha tambem).O duo contem duas sombras (ah va): Verde Agua e Amarelo Cintilante, respectivamente. Ambas sao levemente cintilantes, lembrando um
acabamento satin. Junto com o estojinho vem aquele mini-pincel de esponjinha, o qual eu nao gosto de usar, por isso descarto ele imediatamente.swatches no braco de fantasmaCom primer as sombras ficam fortes, o Verde Agua fica parecendo mais um azul e o Amarelo Cintilante - que pra mim nao tem nada de amarelo - fica verde. Usei o primer da MACSem primer ambas as cores ficam fracas, mas mesmo assim com boa pigmentacao. Caso o efeito procurado seja mais suave, o uso das sombras sem o primer e mais adequado. Uma opcao de olho com o duo:Amarelo Cintilante no canto interno (no cantinho coloquei uma sombra mais esverdeada)Verde Agua no resto da palpebrasombra marrom clara para esfumarsombra azul escura pra marcar o concavorimel Super MagnifyPara dar um charme (nao gosto dessa palavra haha) um delineado estilo gatinho... Preferi assim ^^E isso... Prometo atualizar com mais frequencia...Beijos, Erica
Nao e facil para eu trazer esse assunto a tona, porem ja faz um certo tempo que venho pensando nele e sempre adiando. Quem me conhece sabe que sou uma ~gordinha~, que amo comer e que minha auto-estima e inexistente sou assim desde que me reconheco por gente. E desde sempre tentava fazer dieta e entro e saio da academia: diversas vezes emagreco e volto tudo de novo, e com o passar dos anos fui me tornando sedentaria, ja que antigamente eu adorava fazer esportes, e ano passado peguei certo gosto pela academia. Sai dela, sim. Por que era loucura conciliar cerca de 41 periodos de aula na escola, 2h30min de aula particular (por semana) e ainda ter tempo para mim. Isso passou, eu passei no vestibular e tenho minha vida decidida pelos proximos 4 anos (a nao ser que eu enlouqueca e decida que Jornalismo nao e o que eu quero) e com isso, e todas as mudancas, decidi que era hora de mudar. Era hora de encarar a mais pura realidade.No decorrer do ano passado e no inicio desse tomei conhecimento de 3 coisas: o plano de verao da Claudinha Stoco, o #ProjetoAnaGostosa da Ana de Cesaro e o grupo do Facebook do Plano de Verao. Isso tudo foi minando minha cabeca para chegar no agora: o meu proprio projeto. Ele ainda nao tem nome, mas tem um objetivo ja: emagrecer NO MINIMO 20 quilos neste ano, ter menos ansiedade por comida, comer menos doce e voltar a comer verduras/legumes/frutas. Mas Erica, por que tu resolveu fazer isso so agora? Simplesmente por que eu criei vergonha na cara. Nao, eu nao me importo de ser assim e nao e por causa de estetica nem ~BULLYNG~ - o que eu sofri e me defendi (isso quer dizer: dei uma camacada de pau em quem me chamou de GORDA), me fez crescer e fazer com que eu nao ligasse pra isso. Foi uma questao de saude.Meus exames nao sao alterados por incrivel que pareca ta tudo normalissimo mas nunca se sabe o que o futuro nos reserva. Tenho uma tendencia altissima a hipertensao, e outros problemas de saude e sei o quao dificil e emagrecer depois de certa idade. Poxa, eu tenho 17 anos, tenho muito tempo pela frente nesse meu projeto, e preciso. Enfim. Vou falar aqui sobre isso tambem. Beijos.PS: eu realmente nao ligo caso alguem ache isso de escrever sobre o projeto bobagem.PS2: nao vou dar medidas nem peso, nem meus pais sabem isso.Erica Feliz ano novo praguinhas ^^ muita saude, paz, $$$, felicidade e todas essas coisas!!Resolvi recomecar o blog junto com meu recomeco (sair do ensino medio e ir para o paraiso conhecido como universidade). Comecando com minhas amadas unhas!!O nome da cor e Cooper Penny, numero 952, da Revlon e cusou $5 (o que da menos de R$10).No vidro ele parece ser bronze, porem nas unhas ele puxa mais para o dourado e e extremamente brilhoso, parece que tem uns micro glitters nele. Passei duas maos dele e nao usei top coat. E um dos esmaltes
mais lindos que tenho.Nao tenho um motivo exato por ter optado por ele, acho que mais por ele ser novo e apaixonante heheA maquiagem que escolhi foi em tons de verde.obs: nao notem minha sobrancelha, por favor ahuahNo olho eu usei Eyeshadow Primer Potion da Urban Decay Terceira sombra do quarteto Get Down Browns 858B - um marrom para facilitar o esfumadoCobra, da Book of Shadows VI da Urban Decay - marquei o concavo e canto externoBender, da Book of Shadows VI da Urban Decay - palbebra movelPigmento Naked, M.A.C - canto internoZephyr, da Book of Shadows VI da Urban Decay - iluminar abaixo da sobrancelhaFluidline, M.A.C Blacktrack - delineadoSupercurl Curling Mascara, Urban Decay - rimeleu e a imensa bagunca do meu quartoNo rostoDiorSkin Forever, Cor 010Maybelline Dream Matte Mousse, Cor Nude - eu misturei um pouco das duasSelect Moisturecover, Cor NW20 - disfarcar olheirasStudiu Fix M.A.C, NW20 - todo rosto, menos olhos e narizBlot Powder M.A.C, Medium - olhos e narizM.A.C Powder Blush, Mocha Na bocaCharme (no 12), ChanelPessego Luminoso, Natura Faces Blot Powder M.A.C, Medium - para matificar o batom As imagens ficam maiores, e so clicar nelas ^^E isso! Beijos,Erica
Oi! Entao, usei esse make pra sair um dia la em Punta e curti ele bastante. E bem facil de fazer e e verde <3 assim como o do Ano Novo rsrsPele>> Base DiorSkin Forever Dior - 010>> Corretivo Studio Fix - NW20>> Po Studio Fix MAC - NW25>> Blush MAC - MochaOlhos>> Eyeshadow Primer Potion Urban Decay - Original - toda palpebra>> Sombra Bobbi Brown - 25 Ivy - da metade da palpebra pra fora>> 1a sombra quarteto ColorStay Revlon - 19 Wildflower - canto interno>> Sombra NYX - 01 Black - canto externo>> Delineador Fluidline MAC - Blacktrack>> The Falsies MaybellineBoca>> Batom Extra Lasting - Peach>> Batom MAC - Vegas VoltThat's it!! xx, Erica Ola, ca estou eu a 1 hora da manha para falar que finalmente comecei a reeducacao alimentar, ou R.A.. Depois de passar dois meses de 2012 enrolando, finalmente criei coragem na cara e comecei a fazer exercicio e controlar minha alimentacao. Estou fazendo por conta propria, porem me considero um pouco experiente quando o assunto e dieta, ja fui muito ao nutricionista, portanto a teoria eu sei - o que falta e pratica rsrsr. Sei que devo comer a cada tres horas, parar de tomar refri (ou ao menos maneirar) e parar com os doces tambem, e essas duas coisas sao as mais dificeis para mim: eu simplesmente AMO doces e passava o dia inteiro tomando refrigerante NORMAL, nao light ou zero. Ta sendo dificil para mim, principalmente por que ando um pouco estressada e emocional, entao sempre querendo comer algo (principalmente chocolate kkk), mas to fazendo o melhor que posso e nao tomo coca-cola desde segunda feira \o/Entao, minha rotina "alimenticia" passa por tais horarios: 9h30min, 12h30min, 14h30min, 17h, 22h30min aproximadamente.No cafe tomo apenas uma caneca de leite desnatado com nescau e as vezes, quando sinto fome, um pao com manteiga ou algo do tipo;No almoco normalmente eu como uma colher de sopa de arroz, um ou dois pedacos de proteina (seja frango, carne ou peixe), um pouco de salada (ja falei que eu NAO gosto de salada? normalmente como palmito e tomate cereja), tomo um copo de suco e de sobremesa como alguma fruta;As 14h como coisa pouca, como ou uma barrinha de cereal, ou uns biscoitinhos integrais;As 17h, como uma torrada de queijo e tomo ou cafe ou cha verde.Janto as 22h30min, logo apos chegar da faculdade, e normalmente e a mesma coisa do almoco, porem sem salada ><.No intervalo dessas horas como fruta, barrinha de cereal e agua. Quando a coisa aperta como o chocolate diet da Nestle ou como algum doce em pequena quantidade. Aos fins de semana tomarei refri - todas comemora.No domingo e na segunda sai para caminhar e fiz 2,22km e 2,59km respectivamente em cerca de meia hora. Achei digno, visto o tempo que passei sem fazer nenhuma atividade, meu estado fisico e o sol que batia na minha cabeca nesses dias. Eu deveria ter ido hoje, mas bateu a preguica. Amanha irei, e farei 3 km ;)E isso. Pode parecer pouco, mas pra mim ja e muito