thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
grupo de pessoas no ciberespaco.Consideramos comunidade virtual de aprendizagem as redes eletronicas de comunicacao interativa, constituidas a partir de interesses comuns de conhecimento estabelecidos em um processo cooperativo.Neste sentido, podemos admitir que as comunidades virtuais de aprendizagem realizem comunicacoes interativas, de forma cooperativa, na qual todos os sujeitos tem o mesmo direito de participacao. O sujeito assume o papel ativo na construcao do seu conhecimento de acordo com tema da comunidade e o educador tem o papel de orientador.As comunidades virtuais de aprendizagem, conforme Passarelli (2003) foram gestadas no espaco midiatico da Internet e concebe novas possibilidades para o processo de ensino e aprendizagem, tanto no ambito da educacao formal realizadas em escolas tradicionais, como no da educacao nao-formal na educacao comunitaria, educacao para a vida.Segundo Magdalena e Costa (2005), as Comunidades Virtuais de Aprendizagem promovem um novo modo do ser, de saber e de apreender, em que cada novo sistema de comunicacao, da informacao cria novos desafios, que implicam novas competencias e novas formas de construir conhecimento.E neste sentido que acreditamos que um curriculo interdisciplinar e aberto aos espacos virtuais justifica-se a partir de razoes historicas, filosoficas, socio-politicas e ideologicas, acrescidas das razoes psicopedagogicas, nas quais as informacoes, as percepcoes e os conceitos compoem uma totalidade de significacao completa e o mundo ja visto na totalidade.BibliografiaAUSUBEL, David. Psicologia educativa: um ponto de vista cognitivo, Editorial Trillas,Mexico,1976. BRUNER, J; Uma Nova Teoria de Aprendizagem, Edicoes Bloch. Rio de Janeiro, 1969.FREIRE, Paulo. Conscientizacao - teoria e pratica da libertacao. 3a ed. Sao Paulo: Moraes, 1980.FREIRE, Paulo. Pedagogia do Oprimido (29a ed.). Rio de Janeiro: Paz e Terra, 1987.MAGDALENA, B. C. e COSTA I. E. T. Novas formas de aprender: comunidades deaprendizagem.IN: Salto para o futuro / TV Escola.Disponivel em.Acesso em:26 novembro 2008.RHEINGOLD, H. A Comunidade Virtual. Lisboa: Gradiva, 1996VYGOTSKKY, L.S.. Linguagem e Pensamento. Sao Paulo: Martins Fontes, 1993.[1] Mestranda em Educacao - Formacao de Professores, pela Universidade de Uberaba.
necessarios mais lideres focados sim em resultados, mas tambem preocupados em como tudo sera desenvolvido. O pensamento de Maquiavel de que os fins justificam os meios nao serve de desculpa para se levar vantagem em algumas situacoes simplesmente porque o mercado e competitivo ou o caminho mais curto e mais facil aparenta ser a decisao mais racional. O verdadeiro lider entende que sao as pessoas o objeto e a motivacao de sua lideranca, assim, o essencial a ser considerado nada mais e do que principios e valores basicos humanos e sociais.http://www.rhportal.com.br/artigos/wmview.php?idc_cad=bwij0tkp7&i=137509&rev=119
Atualmente ouve-se muito em Networking ou rede de contatos, ou seja, e conhecer e ser conhecido por pessoas que o ajudarao profissionalmente. Como uma via de mao dupla, no networking voce ajuda e e ajudado, e assim ele pode ser uma ferramenta decisiva para obter uma vaga de emprego. Muitas oportunidades de emprego nao sao anunciadas nas midias e essas sao preenchidas muitas vezes por pessoas que possuem bons contatos dentro das organizacoes. Porem, caso a vaga seja anunciada o networking ainda continuada sendo muito importante, visto que o individuo pode obter preciosas informacoes de seus contatos a respeito da organizacao que o transformara em um potencial candidato ao emprego.Dessa forma, um bom networking auxilia pessoas e organizacoes a atingir metas. Procure sempre manter contatos com diversas pessoas, pois estas no futuro poderao ser de grande auxilio. Assista o video abaixo e entenda mais sobre o networking. A motivacao e uma forca que esta no interior de cada pessoa e que se modifica constantemente ao longo da vida, em que direciona e impulsiona os objetivos de um individuo. Assim, a motivacao nao e algo que pode ser ocasionado por outra pessoa ela e interior e somente o proprio individuo e capaz de se motivar. Quando se tem motivacao no trabalho significa que o funcionario tem um motivo especial que o faz realizar determinado trabalho, fazendo-o ter persistencia para concretizar suas metas. Dessa forma, um profissional motivado torna-se tambem mais produtivo, disposto, criativo e inovador, e sao esses profissionais motivados que as empresas buscam. Por isso, motive-se e busque nao somente dinheiro, mas busque tambem satisfacao. Afinal, como bem relatou Luis Fernando Verissimo, O mundo e como um espelho que devolve a cada pessoa o reflexo de seus proprios pensamentos e seus atos. Faleceu ontem a pessoa que atrapalhava sua vida... Um dia, quando os funcionarios chegaram para trabalhar, encontraram na portaria um cartaz enorme, no qual estava escrito:"Faleceu ontem a pessoa que atrapalhava sua vida na Empresa. Voce esta convidado para o velorio na quadra de esportes".No inicio, todos se entristeceram com a morte de alguem, mas depois de algum tempo, ficaram curiosos para saber quem estava atrapalhando sua vida e bloqueando seu crescimento na empresa. A agitacao na quadra de esportes era tao grande, que foi preciso chamar os segurancas para organizar a fila do velorio. Conforme as pessoas iam se aproximando do caixao, a excitacao aumentava:- Quem sera que estava atrapalhando o meu progresso?- Ainda bem que esse infeliz morreu!Um a um, os funcionarios, agitados, se aproximavam do caixao, olhavam pelo visor do caixao a fim de reconhecer o defunto, engoliam em seco e saiam de cabeca abaixada, sem nada falar uns com os outros. Ficavam no mais absoluto silencio, como se tivessem sido atingidos no fundo da alma e dirigiam-se para suas salas. Todos, muito curiosos mantinham-se na fila ate chegar a sua vez de verificar quem estava no caixao e que tinha atrapalhado tanto a cada um deles.A pergunta ecoava na mente de todos: "Quem esta nesse caixao"?No visor do caixao havia um espelho e cada um via
a si mesmo... So existe uma pessoa capaz de limitar seu crescimento: VOCE MESMO! Voce e a unica pessoa que pode fazer a revolucao de sua vida. Voce e a unica pessoa que pode prejudicar a sua vida. Voce e a unica pessoa que pode ajudar a si mesmo. "SUA VIDA NAO MUDA QUANDO SEU CHEFE MUDA, QUANDO SUA EMPRESA MUDA, QUANDO SEUS PAIS MUDAM, QUANDO SEU(SUA) NAMORADO(A) MUDA. SUA VIDA MUDA... QUANDO VOCE MUDA! VOCE E O UNICO RESPONSAVEL POR ELA."O mundo e como um espelho que devolve a cada pessoa o reflexo de seus proprios pensamentos e seus atos. A maneira como voce encara a vida e que faz toda diferenca. A vida muda, quando "voce muda".Luis Fernando Verissimo
esta tarefa. Ele coloca enfase onde e necessario nas habilidades das pessoas e leva a resultados rapidos (Andrea Lages & Joseph O`Connor). Coaching e o processo de facilitar o desempenho, a aprendizagem e o desenvolvimento de outra pessoa para que esta alcance os resultados que almeja (Rosa R. Krausz). O video abaixo fala sobre desenvolvimento e coaching.
o ideal. A tendencia e recuperar o que se perdeu", avisa a endocrinologista Alessandra Rascovski. A dica da medica e considerar um periodo de risco de recaida de um mes para cada quilo perdido. Exemplo: "Se voce emagreceu 8 quilos, tome cuidado durante os proximos oito meses para nao voltar a estaca zero."veja tambem um treino para queima gordura e definir musculosfonte: Men s health
obesidade como tambem doencas cardiovasculares.8 Beba moderadamente. Consuma no maximo um ou dois copos de bebidas alcoolicas por dia. Alem de caloricas, elas sao fontes de carboidratos simples (que facilmente se transformam em gordura).9 Coma antes de ir ao supermercado. Passear pelas gondolas com fome faz voce uma vitima potencial de guloseimas atraentes, porem pouco nutritivas. Comece pelo setor de hortifrutis; assim voce lota o carrinho com frutas, verduras e legumes frescos e deixa pouco espaco para os "podritos".10 Evite o acucar. Organico, mascavo ou branco, tanto faz: ele se converte rapido em glicose, contribuindo para a producao de gordura. A velocidade com que essa transformacao ocorre no sangue dispara um pico de energia, cuja rapida queda provoca fome.fonte: Instituto de Metabolismo e Nutricao
devido ao calor - sao mais elevadas. Um adulto perde uma elevada quantidade de agua por dia, atraves da urina, das fezes, da respiracao e da sudacao - que aumenta com a pratica de actividade fisica e com o calor -, pelo que e imperioso ingerir agua numa quantidade que compense as perdas. Os especialistas aconselham que se beba aproximadamente, pelo menos, 1,5 litros de agua por dia (cerca de oito copos), ja que, habitualmente, obtemos a restante quantidade de que necessitamos atraves dos alimentos. Contudo, segundo um estudo recente do comite cientifico do Instituto Hidratacao e Saude, a maioria dos portugueses nao bebe a quantidade de liquidos recomendada!Essa tendencia deve ser invertida. Afinal, um consumo insuficiente de agua pode levar a um estado de desidratacao, cujos sintomas sao dores de cabeca, cansaco e perda de concentracao. A desidratacao cronica pode provocar graves problemas de saude, como obstipacao e calculos renais.Note que a sensacao de sede so se desenvolve quando os niveis de hidratacao do organismo atingem valores abaixo do desejavel. Ou seja, e sinal de que o nosso organismo ja perdeu entre um a dois por cento da agua de que necessita. Assim, nao se deve hidratar apenas quando tem sede. Por outro lado, deve-se ter em conta que a percepcao da sensacao de sede vai diminuindo com a idade...Para alem da agua, as infusoes, as tisanas e a cevada sao tambem uma boa opcao para hidratar.E atencao ao consumo de cafe e cerveja, nesta epoca! E que alguns estudos tem demonstrado que o consumo de cafe e bebidas alcoolicas podem levar a desidratacao. Por isso, ter sede nao e uma boa razao para se beber cerveja - deve-se sempre optar pela agua!Veja na proxima pagina Outros alimentos aliados do VeraoOutros alimentos aliados do VeraoSeleccionamos apenas alguns alimentos que podem ser aliados do seu Verao, para proteger, para bronzear ou hidratar. Mas ha muitos outros. Aproveite a variedade de frutas disponiveis nesta epoca - ricas em vitaminas e sais minerais, sempre uma mais-valia para a nossa saude -, e ate as possibilidades de um grelhado! Experimente novos sabores - como produtos horticolas e fruta grelhados - e prefira o peixe a carne...Aproveite esta epoca para diminuir o consumo de gorduras e acucares, e praticar uma alimentacao mais "leve" (e nao necessariamente menos saborosa!), rica em hortofruticolas.No entanto, habitos alimentares saudaveis devem ser adoptados durante todo o ano, e nao apenas no Verao. Por exemplo, o tomate e seus derivados, que constatamos que sao ricos em licopeno, um poderoso antioxidante que protege de varias doencas, esta disponivel durante todo o ano e, por isso, deve ser consumido frequentemente.fonte:Saude.sapo.pt
Neste exercicio progressivo, voce vai do avanco basico a variacoes que trabalham nao so suas pernas voce tambem alonga seu abdome, os ombros e as costas. Na primeira semana, comece com um simples agachamento segurando um par de halteres nas maos. Na semana seguinte, acrescente ao exercicio a versao facil indicada abaixo. Na terceira, faca o facil e o moderado. Ja na quarta semana, B que com o moderado e o dificil. Para o modo dificil, realize 12 repeticoes com cada perna. Para todos os outros exercicios, faca tres series de 24 agachamentos. Facil Avanco frente e tras com halter Em pe, segure um halter em cada mao com os bracos soltos e as palmas viradas para dentro. Leve a perna direita para a frente e agache, dobrando a esquerda. Volte a posicao inicial. De um passo para tras com a perna esquerda, flexionando a direita. Recomece do outro lado: esquerda para a frente, posicao inicial e direita para tras. Moderado Avanco perna estendida com medicine ball Fique em pe segurando uma medicine ball acima da cabeca com os bracos estendidos (devem permanecer retos durante todo o movimento). De um passo largo a frente com a perna direita de modo que forme um angulo de 90 graus e a esquerda B que esticada. Assim que avancar, desca os bracos e deixe a bola em frente ao pe direito. Volte e repita com a outra perna. Dificil Avanco perna estendida com remada e levantamento dos bracos Segure um halter em cada mao, ao lado do corpo. De um passo largo a frente com a perna direita, formando um angulo de 90 graus com o chao e mantendo a esquerda esticada. Flexione os bracos ate os pesos alcancarem seu peito. Fique ereto, tire o pe direito do chao e equilibre-se na perna esquerda. Leve os pesos acima da cabeca. Volte ao inicio e faca do outro lado.fonte: Men s Health Tiago Duarte, investigador do Instituto de Biologia Molecular Celular (IBMC) da Universidade do Porto, e um grupo de investigadores da Universidade de Leicester, Reino Unido, realizaram um estudo onde se confirma o poder da vitamina C na regeneracao da pele.O estudo identificou novas propriedades protectoras da vitamina C nas celulas da pele humana, com base na identificacao da expressao de genes, e que promovem uma melhor regeneracao mesmo que haja danos no ADN de algumas celulas.Os investigadores analisaram o efeito da longa exposicao de um derivado da vitamina C, o acido ascorbico 2-fosfato (AA2P), em fibroblastos dermicos humanos (celulas responsaveis pela regeneracao da pele).Sendo Tiago Duarte, primeiro autor do estudo, "os resultados demonstraram que a vitamina C protege a pele atraves da promocao da proliferacao e migracao de fibroblastos, permitindo tambem a reparacao de potenciais danos no ADN".Em vez de se centrar apenas nos efeitos imediatos da simples adicao da vitamina C as celulas, este estudo foi mais longe e focou-se nos efeitos da exposicao continua.Desta exposicao resultaram fibroblastos mais capazes de cicatrizar os danos resultantes da oxidacao do ADN, aumentando o numero de celulas que migraram para a area danificada, o que indica
melhoria na cicatrizacao.Os dados comprovam que a vitamina C favorece a cicatrizacao de feridas atraves da estimulacao da reentrada dos fibroblastos quiescentes no ciclo celular, promovendo a migracao de celulas. Contribui assim para a manutencao de uma pele saudavel, possuindo propriedades antioxidantes que protegem o ADN celular contra a danificacao pela oxidacao.Este estudo pode conduzir a avancos na prevencao e tratamento de lesoes ou cancro da pele.fonte:Saude.sapo.pt
disco, e e tudo; o computador fara o resto. "e o mais facil upgrade que eu ja vi," disse J. Peter Bruzzese, que escreve sobre tecnologia para o jornal InfoWorld.O upgrade do Windows XP e mais complicado. Os usuarios precisaram salvar os seus arquivos, formatar o seu disco rigido, instalar o Windows 7 e reinstalar os navegadores, reimportar as suas paginas favoritas e por ai em diante. A Microsoft tem uma ferramenta chamada Easy Tranfer (Transferir Facil) que usa um cabo de memoria USB para ajuda-lo a transferir os seus arquivos e configuracoes.. E se eu precisar de ajuda?Se voce nao tiver um parente ou amigo que seja perito em computadores, tenta o servico de ajudas online que a Microsoft instalou para o Windows 7 - ver no site da Microsoft.Os meus antigos programas do XP funcionarao no Windows 7?Muito provavelmente sim. Depois das reclamacoes sobre os problemas de compatibilidade do Windows Vista, a Microsoft esta introduzindo algo chamado Modo XP, que basicamente cria um sistema operativo XP virtual ou sombra correndo dentro do Windows 7.Enquanto o Modo XP esta funcionando no seu computador com Windows 7, ele "engana" os seus antigos programas, fazendo-os pensar que estao dentro de um sistema operativo XP.Sera que o Windows 7 tem algum novo detalhes interessantesUma ferramenta chamada Library (Biblioteca) permite que voce junte arquivos - documentos, fotos e videos - de diferentes lugares e agrupe-os em uma nova pasta em funcao do seu topico, como por exemplo "casa de praia", "Avo Miranda".Finalmente, o Windows 7 precisa de menos poder de processamento comparativamente as anteriores versoes do Windows, o que significa que, teoricamente, voce deve ser capaz de trabalhar mais rapido e em mais janelas ao mesmo tempo. Em outras palavras, o Windows 7 foi construido para o ocupado estilo da vida moderna, em que tempo e dinheiro e trabalho e diversidade.Fonte:IBTime
Tem rolado na internet uma funcao "underground" para Microsoft Windows, o "God Mode" (modo Deus). Quando executado este modo concentra, em uma pasta, todos os paineis de configuracao do Windows 7.Sao 278 opcoes de configuracao, listadas em ordem alfabetica e agrupadas por secoes. Para entrar no "GodMode", basta criar uma nova pasta e depois renomea-la para o seguinte: GodMode.{ED7BA470-8E54-465E-825C-99712043E01C}Voce pode substituir "GodMode" por outro nome. Feito isto, o icone da pasta vai mudar para o do painel de controle e vai conter dezenas de opcoes de controle. Aparentemente tambem funciona no Windows Vista, mas alguns avisam que ele funciona bem nas versoes 32-bit, mas pode fazer sistemas com Vista 64-bit travarem. E sera preciso dar um boot com safe mode ou usar o prompt de comando para deletar a pasta.No Windows Vista, o procedimento e outro: crie um atalho novo (botao direito do mouse > Novo > Atalho) e digite o seguinte no campo: explorer.exe shell:::{ED7BA470-8E54-465E-825C-99712043E01C} Meus queridos, aqui esta uma Guirlanda muito linda e muito facil de ser executada. Os materiais sao muito simples e em casa vao encontrar muito deles. Sua porta vai ter um visual extremamente moderno e bastante criativo, alem de muito bonito. Prepare para receber os elogios, que com certeza virao. Assistam ao video e aprendam todo o Passo-a-passo. Espero que gostem!!! Beijos! Este e um dos nomes que dei a um dos meus albuns do Pinterest e como podem perceber pelo titulo sao imagens que mexem muito com a minha criatividade e com o a minha referencia de beleza e de gosto. Tenho um carinho muito grande por tudo que vou anexando em pastas no meu PC e principalmente pelas imagens que escolho tanto para o meu Pinterest como para o meu Photobucket. Hoje fui dando uma olhadinha nesses cantinhos especiais e foram tantas coisas lindas se destacando na minha frente e preenchendo o meu coracao de satisfacao que resolvi fazer um post e dividir tambem com voces tanta criatividade e tanta beleza. Espero poder compartilhar com alguns esse mesmo sentimento e alegria que imagens assim nos transmitem. Um grande beijo e uma sexta-feira de muita paz para todos!!! Ola meus queridos!!! Trouxe nesse video como arrumo o meu banheiro e o que tem nele. As meninas pedem muito esse tipo de video para terem uma nocao de ideias bem simples, para manter o banheiro arrumado. E tudo muito simples mesmo, uma parte da minha intimidade que estou abrindo pra voces. Espero que gostem e se gostarem se inscrevam no canal do youtube para receber todos os meus post, inclusive de artesanato. Se quiserem deixar sugestoes do que gostariam mais de ver, nao deixem de faze-lo. Beijos!!! Estou de volta depois de um tempo afastada do meu querido cantinho. Muita saudade das postagens e desse bate-papo tao gostoso. Para coroar esse retorno trouxe alguns trabalhos lindos que podemos executar em papeis e decorar livros, quadros, albuns, convites, cartoes...etc...paixao por scrapbooking!!!Vejam que trabalhos maravilhosos e percebam porque amo essa arte fantastica. Bjs!!!pinterest.com Esse clip e muito lindo, me lembra muito a minha adolescencia. Acho que muitas pessoas
Ola meus queridos, hoje estou fazendo esta postagem para anunciar a criacao de um novo Blog, onde divulgarei todos os meus trabalhos relacionados com o Scrapbooking e Scrap decor. Aguardo a visita de todos e se gostarem e quiserem estar sempre atualizados, podem me seguir que sera um prazer te-los nessa minha nova casa. Obrigada e um grande beijo!!!MEU CANTINHO DO SCRAPhttp://meucantinhodoscrapdaeli.blogspot.com/ Dando uma olhada no Pinterest, fui me encantando com os meus albuns que vou montando e levo muito tempo pra olhar. Muita coisa linda arquivada que so de olhar me leva a um local de puro sonho e muita inspiracao. Como sou apaixonada por cantinhos especiais, escolhi alguns, pra sonhar mesmo, que me deu muita vontade de estar em cada um, entrar e ficar...vejam se sentem o mesmo...Um grande beijo e um lindo domingo para todos!!! Ola meus queridos!!! Video de comprinhas de utilidades domesticas e decoracao, tem que vir para o Diario Feminino, afinal, fazem parte das nossas preferencias e necessidade. Assistam ao video que explico onde comprei, o que, e o valor de cada coisa. Tenho certeza que vao gostar. Nao deixem de se inscrever no canal e ficar por dentro de tudo que tenho postado. Um grande beijo e fiquem com Deus!!! PATCH APLIQUEQueridos confesso que nao tenho paciencia para arte com tecidos, que envolva costuras. Mas acho o Patchwork e tudo que desdobra dele a delicadeza e perfeicao no significado real da palavra. Como AMO, dar uma "passeada" pelo Pinterest, vou encontrando tanta coisa linda que me acho na obrigacao de partilhar no meu Blog, pensando naquelas que apreciam e se aventuram nessa arte maravilhosa!!! Gente...olha que coisinhas mais lindas encontrei na linha do PATCH APLIQUE, se divirtam e quem gostar se jogue nessas belezuras: Depois de ficar solteira por alguns minutos na noite de sabado, tive um feriado de reconciliacao maravilhoso, cheio de afagos e declaracoes de amor, foi lindo e maravilhoso.Acho que ele percebeu que me ama e que mesmo com as dificuldades que ele tem de aceitar a minha personalidade e nao encanar com bobagens, ele fica mal de ficar sem mim, eu tambem fico mal de ficar sem ele, gosto da companhia dele, gosto de ser namorada dele, gosto ate do excesso de cuidado que ele tem comigo, cuidado esse que me incomodava, pois eu pensava ser falta de confianca, mas nao e, ele gosta mesmo de cuidar das pessoas que ele se importa, estou me acostumando e cada vez mais deixando que ele cuide de mim, e me sinto feliz em ver o quanto ele quer me proteger e cuidar de mim, como diz o ditado "quem ama cuida".Mas na noite de quinta pra sexta (sexta de novo), houve um pequeno "stress", meu celular anda meio maluco, recebe a mesma mensagem mil vezes e oque e pior, em horarios improprios, e foi isso que aconteceu, chegou uma mesma mensagem no meu celular de madrugada e obviamente o gato ficou irado "quem manda mensagem pra minha namorada a essa hora da madrugada?".Eu nao tive culpa, mas sabendo desse problema eu devia ter
colocado o celular no silencioso, nao me acordaria e evitaria mais uma sexta feira de discordia, agora aprendi.A DR foi "light", logo resolvemos nao falar mais do assunto, ja que a situacao nao ia mudar e a gente ia so se estressar mais. Problema que nao tem solucao deixa de ser um problema.Essa foi a ultima, mas quando vem se aproximando a sexta feira, junto com ela vem o medo de mais uma DR.Estou no aguardo de cenas do proximo capitulo. rs