Fonte @mamacool13:No set com o maravilhoso Rob Pattinson! Distribuindo sorrisos!@Alice_InTwiLand: RT @victoria1985: RT @Drawde_C: Ela fez o cabelo dele no Shoot de Segal...Entao, o que em set realmente significa? Novo Photoshoot? Uso da peruca para as refilmagens de Amanhecer Parte 2? Vamos deixar as especulacoes comecarem!@mamacool13:Ontem foi dia de shoot com Rob Pattinson foi epico! Nao posso esperar para a edicao comecar. Por enquanto e e um super segredo... #EuAmoOQueEuFacoFonte Confira novas fotos de Kristen no Festival Coachella ontem (21/04) Fonte A pagina sobre cinema francesa Dedicaces et Avant-premieres acaba de confirmar a presenca de Kristen Stewart no festival de Cannes 2012. Alem de Kristen outros atores do elenco de On the Road foram confirmados. Confiram:Elenco confirmado para Cannes: Sam Riley, Garrett Hedlund, Kristen Stewart, Kirsten Dunst, Viggo Mortensen e Tom Sturridge (Danny Morgan ainda esta para ser confirmado).Atualizacao:Mais informacoes sobre #Cannes2012: Robert Pattinson e Juliette Binoche estao com presenca confirmada.Fonte | Fonte Kristen foi vista no festival Coachella ontem, segundo relatos ela estava com algumas amigas e com seu empresario John. A atriz ja esteve presente anteriormente no festival que acontece na California, foi em 2010 e ela estava acompanhada de seu empresario, seu irmao Taylor e algumas amigas.Ouvindo a sexta temporada de Friday Night Lights com Kristen Stewart #explosionsinthesky #coachella* Aparentemente Kristen estava la com suas amigas, e uma delas estava tentando postar uma foto dela com o assistente de Kristen, John no Instagram.Coachella e tao louco. Caminhei ao lado de Kristen Stewart na noite passada #sorandomFonte Os iniciantes em musculacao devem usar cargas leves e exercicios relativamente faceis de se executar, nesta fase o mais importante e o aprendizado da tecnica correta ao executar os exercicios do que a carga empregada, para que ocorram as adaptacoes morfologicas necessarias e funcionais desejadas e necessario que o organismo seja submetido regularmente as sobrecargas bem dosadas e progressivas, nesta fase de adaptacao ou fase iniciante sera usado um exercicio para cada grupamento muscular, para intermediarios costuma-se dar dois exercicios para cada grupo muscular e para avancados sugere-se tres exercicios para os grandes grupos musculares e dois para os pequenos ou quatro para os grandes e tres para os pequenos, isso ira depender do intervalo entre os treinos e de acordo com a especificidade desejada ou metodos de treinamento. Treine primeiramente os grandes grupos musculares, depois os medios e por ultimo os pequenos, pois estes tem uma tendencia de atingir a fadiga antes dos grandes e muitas vezes os pequenos auxiliam os medios e os grandes.- No 1 dia de treino, voce podera fazer uma serie leve de cada exercicio, procurando corrigir o movimento e a respiracao;- No 2 dia de treino, voce pode tentar fazer duas series de 20 repeticoes, observando a respiracao, o movimento e o numero de repeticoes;- No 3 dia de treino, voce podera fazer uma serie leve e uma mais pesada um pouco;- Voce podera comecar fazendo duas series de 20 repeticoes para cada exercicio por 2 a 3 meses (dependendo de cada individuo) mude o treino depois de 2 a 3 meses para que nao haja acomodacao