Pessoal, iniciamos nosso blog falando dos beneficios dessa planta tao comentada atualmente.Ele desintoxica, desincha, acelera o metabolismo e queima gordura. O cha mais falado do momento tem ainda outros poderes a favor da saude e contra o excesso de peso.O sabor e amargo, mas logo vai descobrir que o sacrificio de beber algumas xicaras de cha verde todos os dias vale a pena. So para comecar a lista de beneficios:-Ajuda a secar gorduras; Existe comprovacao cientifica, uma pesquisa publicada no American Journal of Clinical Nutrition, conceituada revista da Sociedade Americana de Nutricao, acompanhou dois grupos de gordinhos. Os dois seguiram um plano de baixas calorias. O primeiro bebeu de seis a oito xicaras de cha verde por dia. No final do estudo, esses pacientes queimaram 4% a mais de gordura que o grupo que passou longe do cha. A explicacao e que a bebida tem accao lipolitica, O cha verde acelera o metabolismo, desintoxica e facilita a digestao. A combinacao cha verde + dieta faz voce emagrecer ate 5 quilos em 15 dias!Emagrecer e apenas uma das vantagens do cha verde. Estudos feitos em importantes centros de pesquisa dos Estados Unidos e da Europa mostraram que tambem faz bem para a pele. Extraido da planta Camellia sinensis, tem altas concentracoes de anti oxidantes, considerados ate mais potentes que oscarotenos e as vitaminas C e E, substancias que actuam contra as rugas precoces.Outra pesquisa, desta vez realizada na Universidade de Tohoku, no Japao, e publicada recentemente no The Journal of the American Medical Association(Jama), mostrou que a erva e eficaz na prevencao de doencas do coracao. Os seus compostos reforcam as arterias, diminuem as taxas de colesterol mau e bloqueiam o acumulo de gordura na parede dos vasos sanguineos. O consumo habitual tambem previne inflamacoes nas gengivas e ate tumores malignos de boca e mama.Informacoes retiradas do site: http://saudedesportiva.blogspot.com/2008/03/o-milagre-do-ch-verde.html O consumo excessivo de alcool pode causar perda de memoria. A pessoa nao consegue se lembrar bem da noite anterior, esquece momentos e detalhes e pode ate mesmo nao se lembrar de nada.Muitas pessoas dizem que essa amnesia acontece porque o alcool prejudica os neuronios, fazendo com que as memorias da noite anterior sejam apagadas. Mas de acordo com um estudo desenvolvido na Universidade Washington (EUA) essa explicacao nao e a correta.O alcool nao esta danificando as celulas de qualquer forma que nos pudemos detectar, afirma o pesquisador Charles Zorumski. Na verdade, ate mesmo nos niveis altos que nos usamos (no estudo), nos nao vimos mudancas na forma como as celulas do cerebro se comunicam. De acordo com Zorumski, as informacoes recebidas pelo cerebro ainda sao processadas quando a pessoa esta bebada, mas o alcool bloqueia os sinais neurais que permitem a formacao de novas memorias.fonte:http://blogboasaude.zip.net/arch2011-07-03_2011-07-09.html#2011_07-08_16_02_22-159954687-0 Pessoal, atendendo a algumas solicitacoes, vamos abordar esclarecimentos sobre a suplementacao nutricional para a pratica esportiva. Primeiramente, traremos informacoes gerais sobre os grupos dos suplementos.Suplementos a base de carboidratos: tem como funcao principal fornecer energia ao praticante de atividade fisica, dando-lhe disposicao durante o treinamento e promovendo sua recuperacao apos os exercicios. De acordo com a formulacao do