passar por uma crise de desanimo.Amiga Wan essa e pra voce,espero que te ajude Ola Pessoas linda!Hoje vou falar um pouco destes dois males,que nos fazem engorda,digo por experiencia propria.Depois de ler uma postagem no blog da minha querida amiga Mel, [http://melmudanca.blogspot.com/] Onde ela fala um pouco sobre a desorganizacao e os efeitos negativos em nossas vidas, passei a observa como a desorganizacao estava me fazendo mal,a gente perde o equilibrio,e esses sentimentos nos ajudam a ganhar peso. Depois de ler essa postagem,passei a ler mais sobre o assunto e pude entender o que tava acontecendo comigo.A ociosidade e mal comum em nossos dias, e vivi isso estas ultimas semanas e posso garantir nao e nada bom. Com a Sofia de ferias precise modificar a minha rotina,e fiquei sem AF,o que me desmotivou e me fez descontrolar a RA,em pouco tempo estava eu aqui no maior marasmo,sem vontade de fazer nada,na completa ociosidade. Acredito que fiquei com depressao,pois me sentia angustiada,e triste.Com o tempo mal administrado as pequenas coisas se tornavam grandes,e a paciencia vai embora,e quem tem crianca pequena sabe muito bem o que falta de paciencia pode causar.Quase tudo que o ocio produz e destrutivo, colabora para a degradacao generalizada. A ociosidade engorda, enfadonha a vida. O excesso de trabalho cansa, mas a ociosidade torna a vida muito mais cansativa. Por sua causa os caminhos tornam-se mais longos e os dias sem sentido, os conceitos contrariam-se da praticidade deixando-nos confusos.Sendo assim, cabe-nos a vigilancia sobre o nosso tempo e as atividades,nao podemos permitir que a ociosidade habite em nossos dias. E preciso remir o tempo ocioso que a acomodacao nos impoe. Ja dizia Aristoteles:A felicidade e a saude sao incompativeis com a ociosidadeA ociosidade leva a desorganizacao,outro mal ,tao grave quanto o primeiro.A desorganizacao a nossa volta,dificulta muito os habitos saudaveis. Gerenciar mal o nosso tempo,deixando bagunca na cozinha,sala ,ou ate mesmo em toda nossa vida ,faz a gente perder o equilibrio necessario para se manter na linha.Voces ja prestaram a atencao que quando resolvemos fazer aquela faxina, colocando tudo em ordem,nos sentimos tao bem,mais leves ,nao foi apenas o lixo que jogamos fora,mas toda a ociosidade e desorganizacao vividas ate aquele momento ,trazemos de volta o equilibrio perdido.E isso vale para o nosso emagrecimento tambem.Pular refeicoes porque nao teve tempo para prepara-la, engorda.Comer rapidamente ,porque esta atrasado ,engorda.Comer na frente da TV,porque a mesa de jantar esta uma bagunca,engorda.Pedir pizza a noite ,porque nao teve tempo pra preparar o jantar ,engorda.Esses sao apenas alguns exemplos de como a bagunca nos faz engordar. Assim quando nos organizamos e seguimos uma RA planejada ,as coisas fluem da melhor forma,e os resultados sao alcancados.A bagunca ou a desorganizacao em nossa vida interfere diretamente na maneira que vivemos.A desorganizacao dificulta a respiracao, dificulta a locomocao, dificulta que enxerguemos a nossa volta de forma clara, e impede que fiquemos focados e motivados. Temos que organizar e limpar o externo para que isso se reflita em nosso interno. Aqui a mudanca deve comecar de fora para dentro.Devemos ter consciencia de como queremos viver. Dizer que