e das iniciativas tomadas, a forma como se faz, como sepensa e como conseguimos estabelecer novos significados para velhas formas depensar, sentir e agir e que pode ser o fator diferenciador e esperancador paraque a pessoa consiga encontrar e desenvolver em si mesmo um conjunto deestrategias mentais que possa aplicar nas mais variadas situacoes da sua vida.Na posse das estrategias mentais (formas assertivas e funcionais de processar ainformacao) a pessoa ira conseguir lidar melhor com os seus problemas de formaa criar solucoes positivas e construtivas.A saber: No fundo, e conseguir perceber comovoce consegue influenciar-se a si mesmo, orientar-se de acordo com os seus objetivose valores, e regular os seus estados emocionais para caminhar na sua vida deforma satisfatoria e com um senso de felicidadegeral.SE ESTA MESMO INTERESSADO EMPROMOVER A SUA VIDA PARA MELHOR, PASSAR A TER SENTIMENTOS MAIS ELEVADOSE CAPACITADORES QUE POSSAM PROMOVER A SUA NOCAO DE FELICIDADE, E PRECISOINVESTIR EM CONHECIMENTO. MAIS PROPRIAMENTE EM SABER FORMAS DECONSEGUIR: Eliminaro ressentimento dos acontecimentos passados. Leia: Como libertar-se as angustias do passado Darum novo significado ao passado. Leia: Como dar um novo significado aos acontecimentos passados? Entenderos seus pensamentos e sentimentos. Leia: 7 Passos para entender osseus pensamentos e sentimentos Reestruturaro seu pensamento. Leia: Reestruturacao do pensamento, faca perguntas capacitadoras Implementaro pensamento positivo na sua vida. Leia: Como implementar o pensamento positivo na sua vida?OBSTACULOS A FELICIDADECom a participacao dosleitores expressa nos comentarios deixados no artigo: Porque e que nao consigo ser feliz?, e das respostas que fuidando e continuo a dar, constatei que apesar do sentimento de infelicidade serlegitimo e as pessoas sentirem que o seu estado lhes afeta a vida, percebitambem que a maioria dos problemas dai recorrentes deve-se essencialmente a avaliacoesespecificas, usualmente de cariz catastrofico suportadas peloserros no processamento de informacao. Nao quero passar a mensagem que oseventos que os leitores descreveram nao possam ser esmagadores, nao e isso quepretendo. E claro que alguns serao, e causam transtornos e angustia nassuas vidas. No entanto, o que posteriormente pode aliviar, ou ao invesaumentar ainda mais o sofrimento causado e a forma como a pessoa lida com osacontecimentos, com os seus estados emocionais e ainda que tipo dedecisoes toma de acordo com o que perspectiva para o seu futuro.Peranteum conjunto de incapacidades de ordem emocional e consequentemente deordem funcional a pessoa deixa de conseguir adequar-se eficazmente asexigencias da sua vida. O ciclo de negatividade vai crescendo, a pessoanesta condicao vai-se desprezando a si mesmo, caminhando ainda mais para suaauto-derrota e subvalorizacao.Certamente, para cadahistoria, para cada problema ou situacao incapacitante, algumas destas causasisoladamente ou em associacao estarao na raiz da infelicidade sentida. E naverdade preciso muito mais do que provavelmente uma causa isolada. Mas, abordarum questao tao vasta quanto a felicidade esempre uma tarefa megalomana.Nao consigo, nem e meuobjetivo encontrar a solucao especifica para cada pessoa, ou para todas aspessoas, isso nao existe enquanto algo que sirva para todos e muito menosexiste num formato ja pronto (tipo: aplique isto, ou faca desta forma duranteX tempo e passara a ser feliz). Nao acredito que isso seja possivel, pelo simplesfato que cada caso e um caso,