"Eat Right For Your Type" (Alimente-seCorretamente de Acordo com Seu Tipo de Sangue)A dieta do grupo sanguineo serve como orientacao na hora deescolher certos alimentos. Ela segue esta premissa: cada grupo sanguineo deve seguirdietas especificas.Para cada grupo sanguineo, os alimentos podem serclassificados como:beneficos: alimentos que previnem e tratam doencas;neutros: alimentos que nao previnem doencas, mas naoprejudicam a pessoa;nocivos: alimentos que podem agravar ou causar danos apessoa.Ja surgiram muitas criticas para a dieta criada por Peter J.dAdamo.Mas quem esta com a razao?Os criticos ou o autor da dieta?Dr. Peter J. d'AdamoVoce mesmo(a) pode tirar sua conclusao e nao ser "mariavai com as outras".Se quiser experimentar a dieta para avaliar os resultados,saiba o que pode e o que nao pode consumir cada tipo de sangue:SANGUE DO TIPO OAs pessoas com sangue do tipo O sao carnivoras, tem oaparelho intestinal forte e necessitam comer proteinas animais diariamente.Caso contrario, podem desenvolver doencas gastricas, comoulcera e gastrite, devido a alta producao de suco gastrico.Alimentos beneficosCarnes: bovina, carneiro, vitela, cordeiro.Peixes: bacalhau, badejo, sardinha, linguado, salmao.Laticinios: queijo de leite de cabra, queijo de soja.Frutas: ameixa, nozes, figo, semente de abobora.Verduras: abobora, brocolis, espinafre, alface romana,acelga, salsa.Cereais: evitar.Outros: azeite de oliva.Alimentos neutrosCarnes: frango e peru.Peixes: atum, camarao, lagosta.Laticinios: mucarela, manteiga, queijo-de-minas.Frutas: noz-peca, castanhas, avela, pinha.Verduras: abobrinha, agriao, inhame.Cereais: farelo de arroz, farinha de trigo integral.Outros: oleo de canola.Alimentos nocivosCarnes: carne de porco e derivados, como presunto e bacon.Peixes: caviar, salmao defumado, polvo.Laticinios: creme de leite, iogurte, leite (integral oumagro), a maioria dos queijos, sorvete.Frutas: laranja, morango, coco, amora, amendoim,castanha-do-para, pistache, castanha de caju, abacate.Verduras: berinjela, champignon, milho, repolho.Cereais: aveia, trigo, cuscuz e pao branco.Outros: oleo de milho, oleo de amendoim.SANGUE DO TIPO AAs pessoas com sangue do tipo A sao vegetarianas com aparelhointestinal sensivel e tem dificuldade para digerir proteinas de origem animal,pois sua producao de suco gastrico e mais limitada.Alimentos beneficosCarnes: evitar carnes vermelhas.Peixes: bacalhau, salmao vermelho, salmao, sardinha, truta.Laticinios: queijo de soja.Frutas: abacaxi, ameixa, cereja, figo, limao, amora, damasco.Verduras: abobora-moranga, alface romana, acelga, brocolis,cenoura, alcachofra, cebola.Cereais: farinhas de centeio, arroz, soja e aveia, pao defarinha de soja.Outros: alho, molho de soja, misso, melado de cana, gengibre,cha verde, cafe normal, vinho tinto.Alimentos neutrosCarnes: frango e peru.Peixes: atum, pescada.Laticinios: iogurte, mucarela, ricota, iogurte com frutas,coalhada, queijo-minas.Frutas: melao, passas, pera, maca, morango, uva, pessego,goiaba, kiwi.Verduras: agriao, chicoria, milho, beterraba.Cereais: fuba de milho, flocos de milho, cevada.Outros: acucar branco, chocolate, alecrim, mostarda (seca),noz-moscada, manjericao, acucar mascavo, oregano, canela, hortela, salsa,salvia.Alimentos nocivosCarnes: bovina, carneiro, cordeiro, pato, porco e derivados,vitela.Peixes: mexilhoes, lagostim, salmao defumado, caviar, ostra,lagosta, camarao, caranguejo.Laticinios: creme de leite, sorvete, leite magro e integral,manteiga, requeijao.Frutas: caqui, carambola, coco.Verduras: repolho, tomate, inhame, batata, berinjela,batata-doce.Cereais: creme e germe de trigo, farinha de trigo integral,pao preto, pao integral, farinha branca, granola.Outros: alcaparra, gelatina pura, pimenta em grao, vinagre,cerveja, licor, cha preto, refrigerante.SANGUE DO TIPO BAs pessoas com sangue tipo B toleram uma dieta maisvariada. Esse e o tipo de sangue que tolera bem laticinios em geral.Alimentos beneficosCarnes: carneiro, cordeiro, coelhoPeixes: bacalhau, salmao, linguado, badejo, caviar, sardinha.Laticinios: iogurte, mucarela, coalhada, leite, queijo, ovos,ricota.Frutas: abacaxi, banana, mamao, uva, ameixa fresca.Verduras: batata-doce, cenoura, berinjela, inhame, beterraba,brocolis, couve, repolho.Cereais: