Esta pensando em engravidar ou conhece alguem que esteja gravida ou planejando para? Pois bem, e voce tambem ja parou para refletir como uma boa nutricao influencia diretamente na concepcao de uma crianca saudavel? Ao partimos do principio que a funcao normal das celulas do organismo depende de uma serie de processos bioquimicos e enzimaticos do metabolismo celular, que necessitam de vitaminas, minerais e enzimas, fica mais facil entendermos isso. Lembrando que uma boa alimentacao nem sempre significa uma adequada nutricao, pois precisamos garantir que aquele nutriente consumido seja bem absorvido e metabolizado para que ele exerca sua funcao adequadamente.A nutricao funcional auxilia - e muito - para que a familia toda seja mais saudavel, gaste menos com medicacoes e tenha menos stresse e mais vitalidade, consequentemente, menos doencas tambem.Na gestante, muitos sinais e sintomas podem ser elimados ou, ao menos, minimizados, como nauseas, constipacao, ganho de peso excessivo/emagrecimento, alem de patologias como hipertensao e diabetes gestacional (que podem levar a um parto prematuro) e refluxo, inumeras alergias e outras doencas inflamatorias no bebe. O ideal seria a futura mamae iniciar o preparo para uma gestacao saudavel no minimo 6 meses antes da data em que se deseja iniciar as tentativas de engravidar. E nao so a mulher deve se preparar para este momento; o homem tambem deve iniciar este processo 6 meses antes da primeira tentativa de engravidar sua parceira, afinal, a outra metade do material genetico do bebe advem dele, nao e mesmo?E atencao: muito cuidado no uso de suplementos nutricionais e/ou fitoterapicos. Inclusive para os chas, que muitos pensam nao trazer riscos a saude... mas podem trazer sim, e serios! Algumas plantas podem ser abortivas, estimulando a contracao uterina e consequentemente aborto ou parto prematuro, como o Sene (Senna alexandrina Mill), a Arruda (Ruta graveolens L.), o Boldo (Peumus boldus Molina), a Canela (Cinnamonium verum J. Presl.) e o Cravo (Syzygium aromaticum); outras podem acarretar em alteracoes no desenvolvimento fetal, alem de acoes mutagenicas e fetotoxicas. A completa anamnese nutricional e avaliacao antropometrica aliada aos exames bioquimicos especificos para cada caso sao as principais ferramentas para o tratamento de cada gestante. Lembrando: todos nos somos UNICOS, dietas padronizadas nao abrangem a individualidade bioquimica de cada um! Cada ser humano e uma caixinha cheia de informacoes diferentes, e isso e essencial para a conduta do profissional nutricionista.Uma gestacao saudavel a todas as mulheres para uma futuro com adultos de mente, psicoemocional e fisico saudaveis! Que um dia todas nos, mulheres, tenhamos a possibilidade de gerar filhos saudaveis, afinal, isso infelizmente nao ocorre com a maioria da populacao, por inumeros motivos, principalmente socio-economicos e/ou por falta de informacao adequada e atendimento publico de qualidade. Ah, a amamentacao exclusiva nos 6 primeiros meses e importantissima e essencial! Mas isso e assunto para outro post...Com carinho,Leticia Klempous CorreaFontes:CAMPESATO, V.R. Uso de plantas medicinais durante a gravidez e risco para malformacoes congenitas. Tese de doutorado. Universidade Federal do Rio Grande do Sul, 2005. MESTREE DISCIPULO II24NAO E O DISCIPULO MAIS DO QUE OMESTRE, NEM O SERVO MAIS DO QUE O SEU SENHOR. 25BASTA AO