thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
olhos) ate os bracos ficarem retos. Pare e retorne a posicao inicial, aproximando as escapulas.4 Remada com toalhaPrenda uma toalha ao redor do halter. Segure uma ponta da toalha com cada mao, mantenha uma distancia similar a largura dos ombros entre os pes e flexione levemente os joelhos. Flexione na altura do quadril, deixe a lombar reta e abaixe o tronco ate ficar quase paralelo ao chao. Puxe as pontas da toalha ate a lateral do abdome. Pare e retorne a posicao inicial.
Trago aqui um completo programa de 30 dias para voce emagrecer e ganhar musculos: um treino e um cardapio, que contempla tres lanches e tres refeicoes para cada dia da semana, de segunda a sexta. O menu ideal para sabado e domingo, tambem desenvolvido por Beatriz Botequio, nutricionista de Sao Paulo, esta aqui: Diga adeus aos pneus que voce ganhou com alguns excessos. E so seguir estes treinos intensos por um mes! A cada sessao voce queima quase dois Big Macs, vale a pena conferir a dica1 TREINO EM RITMO CONSTANTESessao A Aqueca-se (com pequenos pulos, polichinelos; pulando corda ou trotando) e se alongue por dez minutos. Corra por dez minutos a 11 km/h (1% de inclinacao). Descanse e se alongue por quatro minutos. Corra por dez minutos a 11 km/h (2% de inclinacao). Descanse e se alongue por quatro minutos. Corra por dez minutos a 12 km/h (2% de inclinacao). Alongue-se por dez minutos.Sessao B Alongue-se por dez minutos (no final tambem). Corra por nove minutos a 13 km/h (1% de inclinacao). Alongue-se por quatro minutos. Corra por nove minutos a 13 km/h (2% de inclinacao). Alongue-se por quatro minutos. Corra por dez minutos a 10 km/h (2% de inclinacao).2 TREINO COM INTERVALO Sessao A Alongue-se e trote por dez minutos para se aquecer. Corra por um minuto a 13 km/h (1% de inclinacao). Caminhe por um minuto. Isso e uma serie. Complete cinco. Descanse por quatro minutos. Pedale por um minuto a 105 rpm no nivel 12 da sua ergometrica. Pedale lentamente por mais um minuto. Isso e uma serie. Complete cinco. Descanse por quatro minutos. Corra por um minuto a 15 km/h (2% de inclinacao). Caminhe por um minuto. Isso e uma serie. Complete cinco. Alongue-se por dez minutos.Sessao B Alongue-se e trote por dez minutos para se aquecer. Corra por 45 segundos a 16 km/h (1% de inclinacao). Caminhe por um minuto. Isso e uma serie. Complete cinco. Descanse por quatro minutos. Pedale por 45 segundos a 115 rpm no nivel 12. Pedale lentamente por um minuto. Isso e uma serie. Complete cinco. Descanse por quatro minutos. Corra por 45 segundos a 14 km/h (3% de inclinacao). Caminhe por um minuto. Isso e uma serie. Complete cinco. Alongue-se por dez minutos.3 TREINO CRESCENTESessao A Trote por dez minutos como aquecimento. Corra a 10 km/h e aumente a inclinacao em 2% a cada 30 segundos ate nao conseguir aumentar mais. Em seguida, reverta o processo ate voltar ao nivel plano. Descanse por dois minutos. Isso e uma serie. Faca mais tres. Programe o eliptico no nivel 8 (a 13 km/h) e aumente a resistencia a cada 30 segundos ate chegar ao nivel 15. Em seguida, reverta o processo ate zerar a resistencia. Descanse por dois minutos. Isso e uma serie. Faca quatro no total.Sessao B Trote por dez minutos como aquecimento. Corra a 10 km/h e aumente a inclinacao em 2% a cada 45 segundos ate nao conseguir aumentar mais. Em seguida, reverta o processo ate acabar com a inclinacao. Isso e uma serie: faca quatro series no total
com um minuto de descanso entre elas. Programe o eliptico no nivel 8 (a 13 km/h) e aumente a resistencia do aparelho a cada 30 segundos ate chegar ao nivel 15. Em seguida, reverta o processo ate acabar com a resistencia. Faca quatro series com intervalo de dois minutos entre elas.4 CIRCUITO CARDIOVASCULARTreine por tres minutos em cada um dos aparelhos (sem descansar, va de um para outro). Ao final, descanse por tres minutos. Isso e uma serie. Complete quatro.
Nunca imaginei poder amar assimQuerer alguem tao bem mais do que quero a mimMeu filho voce tem o amor da mamae pra sempreCuidar de voce e minha alegriaSentir o teu cheiro, te tocarPegar sua mao e caminhar na vidaOuvir sua voz me chamarPode precisar de mim,meu filho te amoNao importa a hora nem o lugarQuero estar ali pra te ajudarUm sorriso, um olharFaz valer a penaNenhum sacrificio e tao grandeQuando mamae amaEu sei que nem sempre vou conseguirAs vezes preciso te deixar irMas mesmo de longe vou te acompanharE quando quiser, e so me chamar Musica - Ana Paula ValadaoComposicao: Ana Paula Valadao Bessa http://www.youtube.com/watch?v=ecg9Z6Ydcds Eu sempre fui uma pessoa bem ponderada, minha vida sempre um equilibrio entre a vida profissional , estudos e pessoal. Sempre acreditei que o equilibrio era base , o conjunto e que nos faz feliz, nos faz crescer , amadurecer.Ser mae, sempre soube que um dia gostaria de ser mae, por muitos anos sempre achei e ainda acho que, ser mae , a gravidez , este e um instinto natural , que no momento certo , ira surgir esse desejo, e que toda mudanca que isso implicara, causara muita felicidade e nao sera um sacrificio .E foi assim, o desejo de ser mae , foi surgindo aos poucos , eu sabia que estava pronta, para iniciar essa nova fase da minha vida. E fui deixando as coisas acontecerem naturalmente, nao foi nada programado , mas havia o desejo e deixei nas maos de Deus . Minha vida nao estava totalmente planejada para chegada do bebe, nao estava casada, ainda sem o nosso teto ... mas faziamos planos , para o casamento , para nossa casinha .... e o nosso bebe so fez acelerar tudo ...Fizemos uma festa de Noivado , talvez um pouco fora de moda nos dias atuais , mas a festa de noivado, deve um sabor diferente, talvez ate de um casamento, apos esta fase, estavamos vivendo nas nuvens, uma lua de mel.... e foi neste momento que o Gustavo foi feito... com muito amor.Foto do Noivado 27 07 2009 - Festa JuninaEstamos fazendo tudo como manda a tradicao, lua de mel , noivado , bebe, casamento e agora estamos comprando nossa casinha ...... esta tudo fora de ordem , do nosso jeito , mas esta dando tudo certo , e estou muito feliz .... Convido a vcs, meus amigos, familiares, e as minhas linda e queridas irmas e papai babao, ha escrever esta historia, para quem sabe um dia o nosso lindo bebe , possa ler e poder conhecer de todos os lados como foi, ha espera ,as espectativas da chegada , ao primeiro e muitos aniversarios que virao... Entao deixo todas a vontade para acrescentar comentarios, fotos e postar publicacoes ....Beijos a todos .... Tenho que apreender a arte do blog, confesso que nao sei o q escrever , acabo deixando ele esquecido .... Mas hoje esta lendo o blog da minha irma , e acompanhando a sua linda gravidez ... confesso que me deu vontade de atualizar o meu .. vou atualizar
So podia ser VoceAna Paula ValadaoMeu Gustavo, meu melPedacinho do Ceu,Grande sonho se realizouVoce e muito maisdo que eu era capaz de escolherSo podia ser voce, entre milharesSe outra vez Pudesse viverte queria denovo, denovo e denovoSo podia ser vocePerdao se as vezesme perco em meus Sonhosse a realidade e melhorVoce ja esta aqui, e bom te curtirTe fazer Feliz http://www.youtube.com/watch?v=CTSo9QycaEY Essa , Gustavo , e musica que dedico a vc , essa linda musica, foi a sua Titia , mas que amada , Andrea que encontrou e nos mandou em 15 de agosto de 2010 Nao sei ao certo o que significa ser Madrinha ou Padrinho na vida de uma crianca.... Eu tive uma madrinha quando era crianca, era uma pessoa muito querida, que todos os sobrinhos gostavam dela, a unica diferenca, que por sermos de uma familia grande, tinhamos padrinhos e madrinhas, parecia mas uma forma de dividir os presentes, quem daria presente para quem.... Mas eu nunca escolheria uma madrinha e padrinho para o Gustavo com esse intuito, acredito que tem ser uma coisa de coracao , o amor vale mas de que tudo.... Eu me tornei titia a pouco tempo, a cerca de umas 15 semanas, o meu querido baby vira em marco, e desde ja amo , e torco para o nosso baby, vir com muitas saude, a diferenca nao e ser madrinha , mas tia de verdade, ao menos para mim. Mas e isso que vou ensinar para o Gustavo, pois tenho certeza que as minhas irmas iriam ama-lo e assim tb o Gustavo ira amar as suas tidinhas do coracao....Em nossa sociedade, que todo mundo e tio e tia, a tia da escolinhas, a prima de decimo grau .... mas e dificil ensinar o que e tia de verdade, e nunca conseguiria escolher uma madrinha, entao se elas me permitirem, serao as tidinhas do Gustavo, pois tenho certeza que serao muito especial na vida dele ... e darao o que ele precisa , muito amor , e com esse amor vem as brincadeiras , e puxoes de orelha quando precisar.... Para a Tidinha Andrea e a Tidinha Andressa do Coracao..... Gustavo , meu amor, vou lhe contar de forma breve sobre o seu papai e mamae .... daqui alguns anos, voce podera ler no seu special book, muitas coisas sobre a sua historia , ler as expectativas sobre sua chegada, recadinhos de pessoas que desde incio fizeram parte do livro de sua vida, pessoas que te amam muito.Vou lhe contar em primeiro lugar , de forma breve sobre, inicio ..... como se inicio tudo , sobre o papai e mamae...Bom, em 2008, ja tinha vivido muitas coisas na minha vida, e realizado muitos desejos , o desejo da liberdade, ja havia feito duas faculdades, em momento da vida que estava trabalhando muito, e curtindo muito a vida, viajado , na verdade, estava tendo uma vida que nunca imaginei ou sonhei em ter, nunca tive o desejo de vir para SP, morar com amigas .... relacionamento , embora duradouros, mas sem compromisso e expectativas . Algumas
paixoes , mas nao tinha vivido um grande amor . Eu sabia que algum momento ele iria surgir , mas nao estava muito preocupada com isso, embora estava desejando que algo novo tivesse acontecesse.E foi esse desejo , que em 15 de maio de 2008, fez surgir o desejo, de romper com o passado e iniciar uma nova historia, aberta as portas do coracao, foi assim neste dia em que conheci o seu papai , o amor da minha vida.Aberto o coracao, deixei entrar na minha vida e aos poucos fui percebendo que nao seria algo passageiro e sim , alguem veio para ficar . Por todo amor , dedicacao e atencao que ele teve comigo. E rapidamente, se tornou parte da minha vida, mudando o meu coracao, e assim o amei e o amo .
Despois da festa de noivado , muito love ..... e ter apos errado no uso do remedio , acabei por abandona-lo. No final de Agosto, estava atrasada, e fiquei desconfiada, eu e meu amor , fomos na farmacia e compramos um teste ..... O Teste deu negativo . Tudo bem, apos alguns dias, desceu e desencanei . O Adriano, no dia que fiz o teste, ele disse que ficaria feliz se desse positivo. Ate gostei de ouvir isso, apesar de nao estar planejando ficar gravida, mas de certa forma confirmou o que ja sabia , que em caso de um acidente , ele estaria do meu lado. Um mes se passou, e mais uma vez estava atrasada, apesar de desconfiada.... Pensei, nao vou ficar neurotica fazendo exame todo o mes. Bem e uns domingo, senti uma dorzinha no peito e pouco de enjoo, mas guardei so para mim. Uma semana de depois, senti a mesma coisa, so com enjoo bem maior , praticamente tive a certeza . Fui trabalhar, era uma segunda feira, logo que cheguei falei com uma amiga de trabalho, e na hora do almoco iria comprar um teste , mas nao precisei . Umas 11 horas, passei mal e em uma cena de filme, na mesa de trabalho , atendendo um cliente , senti uma tontura , um enjoo e virei para tras e so tive tempo de pegar a lata de lixo.Bom, chamei o Adriano e fomos no Hospital , logo que entramos falei com medica , me passou uns remedios e me disse se havia possibilidade de um gravidez e eu disse que sim.... e fiz o exame .Qdo a enfermeira pegou o resultado, olhou para mim e deu sorrisinho, e logo saquei, mesmo antes do resultado oficial .A principio fiquei um pouco confussa, pois nao estava com uma vida estruturado para chegada de um bebe, e que minha vida iria mudar , mas sabia que o principal ja havia , muio amor .... No mesmo dia, fui para casa, contei para Andressa , e fomos para casa do Adriano e contamos para a familia dele , liguei para Andrea e depois fui contando a noticia aos poucos para todos que fazem parte da minha vida ....Dia 03 10 2010, depois desse dia minha vida nunca mais foi a mesma, repensei muitas coisas, fiz muitos planos e passei a escolher as coisas de bebe.... Foi publicado no dia 30/01/2016 no Diario Oficial do Estado da Bahia a designacao dos novos gestores do CETEP MEDIO RIO DAS CONTAS que irao conduzir os trabalhos escolares de 2016 a 2020. DESIGNACAO DE CARGO EMCOMISSAO DO MAGISTERIO - ART. 1o, COMBINADO COM ART. 15 DO DECRETO No 16.385,DE 26/10/2015, QUE REGULAMENTA O ARTIGO 18 DA LEI No 8.261, DE 29/05/2002 Po Cadastro Nome Funcao Uee Inicio 519/2016 114619383 ANA MARIA DE SOUZA SILVA Vice Diretor VE-N2 Centro Territorial De Educacao Profissional Do Medio Rio Das Contas - Ipiau - 22 16/01/2016 519/2016 115591782 EDNEIDE ALVES NASCIMENTO PUTUMUJU Vice Diretor VE-N2 Centro Territorial De Educacao Profissional Do Medio Rio Das Contas -
Ipiau - 22 16/01/2016 519/2016 114763491 GILVANIO ZIFIRINO NETO Diretor DE-N2 Centro Territorial De Educacao Profissional Do Medio Rio Das Contas - Ipiau - 22 16/01/2016 519/2016 115549874 MAIALA MARIA SOUZA Vice Diretor VE-N2 Centro Territorial De Educacao Profissional Do Medio Rio Das Contas - Ipiau - 22 16/01/2016
do CETEP MEDIO RIO DAS CONTAS em Ipiau, esta da seguinte forma: IPIAU CENTRO TERRITORIAL DE EDUCACAO PROFISSIONAL DO MEDIO RIO DAS CONTAS TECNICO EM AGROINDUSTRIA 1o NOTURNO 35 95 2,7 IPIAU CENTRO TERRITORIAL DE EDUCACAO PROFISSIONAL DO MEDIO RIO DAS CONTAS TECNICO EM CUIDADOS DE IDOSOS 1o VESPERTINO 35 22 0,6 IPIAU CENTRO TERRITORIAL DE EDUCACAO PROFISSIONAL DO MEDIO RIO DAS CONTAS TECNICO EM ENFERMAGEM 1o VESPERTINO 35 107 3,1 IPIAU CENTRO TERRITORIAL DE EDUCACAO PROFISSIONAL DO MEDIO RIO DAS CONTAS TECNICO EM ENFERMAGEM 1o NOTURNO 35 259 7,4 IPIAU CENTRO TERRITORIAL DE EDUCACAO PROFISSIONAL DO MEDIO RIO DAS CONTAS TECNICO EM SAUDE BUCAL 1o NOTURNO 35 213 6,1 Ainda de acordo com a SUPROF, o curso de CUIDADOR DE IDOSOS, que estava estreando entre os cursos ofertados, nao sera ministrado por falta de candidatos, ficando os inscritos com suas inscricoes canceladas.
classificacao do Professor Eritan Alves na 87a Corrida Internacional de Sao Silvestre, na realidade o melhor resultado foi ter concluido a prova bem, e conseguir alcancar mais um objetivo no ultimo dia do ano. A proxima corrida sera no dia 12 de janeiro em Salvador-Bahia, 2a CORRIDA SAGRADA, organizada pela Federacao Baiana de Atletismo. Para 2012.Ja esta no calendario a participacao na Corrida do Servidor da Bahia, Meia Maratona Internacional de Florianopolis, Meia Maratona Internacional do Rio de Janeiro, Volta da Pampulha e a Sao Silvestre 2012.Porem a mais importante sera a Corrida em homenagem ao inesquecivel atleta de Ipiau, Buji, que sera em agosto de 2012 em Ipiau.
tratada diferente... Agora sei que o melhor e ser igual a maioria. Em contrapartida, chegada a "melhor idade"melhorei como pessoa. Fiquei mais condescendente para com os defeitos dos outros tenho um olhar mais complacente para com as fraquezas humanas .... Entendo mais o ser humano e suas fragilidades: estamos todos no mesmo barco, vamos todos morrer um dia. O que restara de nos? Aquilo que fomos como filhos, pais , avos, irmaos, amigos... nossas atitudes. Melhor idade e invencao de operadoras de turismo para vender pacotes de viagem para idosos . Marketing comercial cujo unico objetivo e o lucro. As rugas chegam, as maos outrora lindas e delicadas ficam magras, manchadas e feias. A pele clara e luminosa da juventude nao passa de um papel amassado. Pelos surgem por todas as partes do corpo numa desordem hormonal nunca vista .Mas o pior e a limitacao fisica e a diminuicao da energia. Seu cerebro " quer " determinadas coisas e o corpo nao obedece mais . Os neuronios vao morrendo e comecam as falhas nas lembrancas, nos nomes, nas datas, o branco repentino....Na verdade as rugas e a decadencia fisica a gente ate se acostuma mas a cabeca ....essa preocupa! E muito.....
Reflexao do dia...Cada ser humano carrega sua dor.Ninguem fica sem a sua : essa e a condicao humana. Alguns, aprendem com ela e adquirem um olhar mais complacente para com o proximo e para com o mundo. Outros, tornam-se amargos e culpam os outros e o mundo pela sua dor: nao cresceram. Adeus, Sao Paulo! De 12 a 20 de Marco acontece a Semana Brasileira em Paris, com a participacao de escritores e artistas brasileiros que tiveram seus trabalhos reconhecidos pela Academia de Merito da Franca.Este evento ocorre junto com o Salon du Livre e com muito orgulho participarei das comemoracoes e do lancamento do nosso livro Elles sont Venues de Loin que foi traduzido para a lingua francesa e sera vendido em todos os paises de lingua francesa. Quando nossos joelhos estao saudaveis nem lembramos que eles existem. Mas quando eles sao lesionados seja acidentalmente ou por desgaste proveniente da idade ou de doencas degenerativas entao nos lembramos deles a todo instante pela dor e pela limitacao de movimentos . O joelho e a maior articulacao do corpo humano e a mais complexa em termos de biodinamica; consequentemente e tambem a mais suscetivel de lesoes .Quando estao saudaveis nos possibilitam andar, correr, nadar, andar de bicicleta, subir escadas sem dificuldade, escalar montanhas, praticar esportes, enfim, viver plenamente sem lembrar que tudo isso so e possivel porque nascemos com essa "maquina" incrivel projetada nos minimos detalhes pelo Grande Arquiteto do Universo. Digo sempre que fico um pouco mais crente quando observo a maravilhosa maquina humana que e o nosso corpo. Pensem no nosso olho, no ouvido, nas maos, no sistema digestivo....Anatomicamente o joelho articula os dois grandes ossos da perna: femur e tibia auxiliados pela patela que e tambem um osso que fica entre os dois. Mas a maravilha da natureza esta em toda estrutura que reveste esses ossos de maneira a reduzir a zero o atrito e por isso nem lembramos que eles existem. Musculos, ligamentos,tendoes , vasos sanguineos, menisco e membranas macias que absorvem o impacto e produzem um liquido lubrificante continuamente - liquido sinuvial - para que possamos nos movimentar fazem parte dessa estrutura perfeita. Importante: o liquido sinuvial - lubrificante natural da articulacoes - e produzido automaticamente quando nos movimentamos. Quando ficamos sedentarios o corpo para de fabricar esse lubrificante natural e as articulacoes vao ficando ressecadas e acabam por degenerar-se e a gente fica ....."crocante" . Pois e, eu estou "crocante" demais e porisso vou ter que colocar uma protese - aparelho que substitui toda articulacao do joelho esquerdo. Ja nao tenho menisco, cartilagens nem membranas protetoras e os ossos se deformaram. Coisas da "envelhescencia". Ainda bem que existe Dr Valdo Lino Jr: um craque em trocar joelhos doentes .Esta indo esta semana receber um premio em Chicago pelo reconhecimento de seu trabalho. Parabens Dr Valdo!PS: Fiz a cirurgia ha 3 meses com sucesso absoluto e ainda faco fisioterapia e hidroterapia para fortalecimento da musculatura mas ja caminho muito bem sem apoio e o melhor: sem dor! Nao senti dores nem durante nem depois.Tomei analgesicos apenas por
Quando ouvi a musica de Ze Ramalho "Admiravel Gado Novo" bateu forte e continua batendo ate hoje...Voces que fazem parte dessa massa, Que passa nos projetos, do futuro E duro tanto ter que caminhar E dar muito mais, do que receber. E ter que demonstrar, sua coragem A margem do que possa aparecer. E ver que toda essa, engrenagem Ja sente a ferrugem, lhe comer. Eh, oo, vida de gado Povo marcado, e Povo feliz Eh, oo, vida de gado Povo marcado, e Povo feliz Engrenagens do mundo capitalista que somos, onde o ter vale mais que o ser,onde a aparencia e supervalorizada em detrimento da essencia - essa sim fruto de muito esforco e trabalho - somos vitimas de uma cruel escravidao... Quem nao se encaixa nesses padroes capitalistas acaba adoecendo porque isso gera depressoes, frustracoes , sindromes do panico e outros desequilibrios emocionais. A questao e: quem espera o que de nos? Quem exerce tanto poder em nossas vidas? Afinal ninguem bate a nossa porta determinando "faca isso ou aquilo"....Quem determina nosso comportamento compulsivo e uma coletividade abstrata que ganha presenca atraves de "modelos de comportamento" amplamente divulgados pela propaganda. Estao ai as revistas CARAS e similares que no Brasil tem a mesma tiragem de livros na Europa.E so nao vende mais porque e cara; tem preco de livro. Ha algo de diabolico na propaganda porque ela e pensada para fazer voce obedecer bovinamente. Eh, oo vida de gado...As pessoas que mais admiramos nao sao as que seguem todas as regras ou modas bovinamente e sim aquelas que desenvolveram personalidade propria e arcaram com os riscos de viver uma vida a seu modo. Nao tomaram para si os desejos e as ilusoes dos outros, pois quem faz isso acaba por se tornar uma fraude. Levam uma vida fraudulenta por tentar ser o que nao sao.E trocam uma vida autentica por outra falsa : a vida das aparencias que escraviza com suas exigencias de ter que provar para os outros que e jovem, quando a juventude ja foi embora, que e rico, nem que tenha que fazer leasing de um carro em 60 meses...Eh, oo vida de gado... O envelhecimento acontece quando voce se da conta que voce dispoe de pouco tempo para viver. Quando percebemos que o que ja foi vivido e muito mais do que se tem para viver. E fica mais seletiva com suas escolhas com as coisas que sao realmente importantes , com o que te faz bem. O envelhecimento tras - quase sempre -o amadurecimento e com ele um olhar mais complacente, humano, generoso para com seu proximo. Julga-se menos a medida que percebemos que cada ser humano carrega sua dor, suas proprias experiencias. A gente aprende a dizer nao sem culpa e a " esquecer" com uma honestidade profunda. O amor tambem torna-se mais sabio quando se tem o privilegio de conserva-lo ate a idade madura. Menos exigente, mais tolerante. Compreendemos que afinal o maior compromisso que temos com a vida e ser feliz ...E ser feliz a dois e uma construcao sustentada pelo respeito
mutuo. A parte ruim do envelhecimento e sem sombra de duvida a decadencia fisica. O corpo envelhece bem antes da cabeca e nao ter a mesma energia que se tem aos 30, 40 e 50 e bem desconfortavel. Precisamos ficar mais quietos, descansar mais.Na realidade nao sao as rugas no rosto ou a flacidez do corpo o que mais chateia mas a limitacao fisica. Sobra tempo para as leituras que foram esperando a hora de serem lidas.Voce aprende que tudo no seu corpo esta desacelerando. Ate sua digestao. Voce nao pode mais se fartar num belo file a parmigiana a noite impunemente. Nas festas, comer de tudo e a certeza de uma noite sem dormir lamentando por que comeu tudo aquilo. A velhice e pedagogica. Ela ensina que neste momento da vida e preciso cuidar mais dos neuronios, das articulacoes e do estomago. Percebemos a nossa impermanencia e que nada podemos contra o tempo.Prolongar a juventude a qualquer preco e uma guerra perdida. Tudo fica relativo, sem importancia, sem valor: as discussoes, a mania de impor a nossa verdade aos outros de querer tudo do nosso jeito. Passamos a abominar a violencia e as brigas por tudo e por nada, as guerras...Enfim e a hora de aprender a sabedoria da vida de uma vez por todas.
objetivo disso e exatamente oMEU LIMITE.Existem coisas que damos valor avida toda e que chega em um determinado momento voce percebe que isso e taopequeno perto do que deveria realmente valorizar. E percebo que na verdadeinverti valores a vida toda.Existem muitas pessoas quepraticam o que chamo de Vampirismo. Elas sugam o seu melhor e vao embora,resolvi dar um basta nesse tipo de pessoa.Existem muitas pessoas que estao aoseu lado ate o momento que elas ganham alguma coisa quando percebem que ja nao iraomais ganhar ou que voce nao tem mais nada a oferecer ai elas decidem ir embora,resolvi dar um basta nesse tipo de pessoa.Existem muitas pessoas que usamvoce, resolvi dar um basta nesse tipo de pessoa.Descobri meu Padrao e resolvidar um basta nesse tipo de pessoa.Esperei ate o tempo que me senticompletamente completa comigo mesmo.Esperei ate o tempo que me sentiamada por mim mesma.Esperei ate o tempo que sentirespeito por mim mesma.Para entao abrir espaco para maisalguem.