A partir de agora vamos continuar colaborando com com noticias e opinioes no blog registronaluta.blogspot.com.br/ Ola,Hoje a noite Sandra esteve participando, junto com Simao Pedro, do seminario sobre Reforma do Estado e participacao social, promovido pelo deputado Paulo Teixeira. Sandra escreveu no Facebook: "Gilberto e um grande amigo a quem conheci desde a Pastoral da Juventude e do movimento estudantil, fundador do PT e grande interlocutor dos movimentos sociais junto ao governo."Sandra escreveu ainda "Uma honra muito grande ouvir do ministro Gilberto Carvalho, durante seminario agora em Sao Paulo, que nossa trajetoria de luta e uma referencia tambem para ele. Nossa agenda de inclusao dos que nunca tiveram vez e voz durante nossa gestao a frente da prefeitura de Registro, mas tambem nossa luta junto aos movimentos sociais."Vamos ajudar a pagina da Sandra a alcancar 700 curtidas. Convide seus amigos. https://www.facebook.com/sandrakennedy.pt "Que seu remedio seja seu alimento, e que seu alimento seja seu remedio"HipocratesAlguns alimentos passamos a ingerir so apos a mundanca para uma dieta vegetariana, pois comecamos sempre a optar pelo mais saudavel.Esses alimentos da beleza e saude nos proporcionam diversos beneficios, como prolongar a juventude e manter a boa forma. Alem de nos pouparem de tecnicas cosmeticas e ate mesmo de ir a farmacia.Ai vao alguns exemplos de alimentos que vao te beneficiar por dentro e por fora !Arroz Integral - Rico em fibras, mantem o bom funcionamento do intestino e facilita a eliminacao de toxinas. O resultado e visivel. Os cabelos tornam-se brilhantes e a pele fica mais vicosa. Boa fonte de vitaminas B e E, alem de minerais, como manganes, zinco e cobre, que agem contra o envelhecimento precoce. Soja - Proteina vegetal, estimula a producao de estrogenio (hormonas femininas). Quem a consome a partir dos 40 anos evita sintomas da menopausa, como calores repentinos e secura vaginal. Castanha-do-para - Semente oleaginosa, riquissima em selenio e vitamina E, combate os radicais livres responsaveis pelo envelhecimento. Uma unica castanha tem 42 calorias e 60 gramas de selenio, quantidade deque o organismo necessita diariamente. Nao deve ser consumida em excesso, ja que 100 gramas (quinze unidades) contem 636 calorias. Brocolis - Os flavonoides, substancias que os mantem verdes, retardam o envelhecimento. Ricos em vitaminasdo complexo B, calcio, ferro e magnesio. Combatem a fadiga e a anemia, favorecem a concentracao e a memoria, melhoram o humor. As fibras presentes nos talos ajudam a evitar o cancro do intestino. Cenoura, abobora, papaia e manga - Legumes e frutas alaranjadas sao boas fontes de betacaroteno, cuja accao e combater os radicais livres. No organismo, essa substancia transforma-se em vitamina A, que fortalece o sistema imunologico, protege as mucosas do nariz e da garganta, previne infeccoes respiratorias e favorece a renovacao da pele. Abacate - Apesar de altamente calorico (uma fatia contem 100 calorias), e rico em glutationa, substancia antioxidante. Protege as arterias do coracao contra os efeitos maleficos da gordura. Tem vitaminas A (optima para pele e cabelo), C (acelera a cicatrizacao) e calcio (previne a osteoporose, doenca que enfraquece os ossos). Alho previne hipertensao, cancer e inflamacoes, combate os radicais livres e