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Foi instantaneo. Eu comecei a me ver, a me notar, a ser mais para mim, a me doar mais para mim, e neste momento, em que eu me vi, me notei, foi que eu percebi que a todo momento, voce nunca importou, que quem importava era eu. Meu coracao, meus sentimentos. Por que eu acabei me magoando para nao te magoar, mas voce nao hesitou em faze-lo, sabe?E ai, eu notei que nao adianta insistir em algo que nao da certo, em alguem que nunca vai sair do lugar, nem investir em algo que nao te dara bons frutos. Nao adianta, e causa perdida. E so se desgastar em quem nao tem salvacao.Mas e triste se dar conta de todas essas coisas depois de se estar aos pedacos, depois de tanto bater a cabeca na parede e faze-la doer.Agora, estou juntando os poucos cacos que restaram do que nomeiam de coracao. Juntado e tentando colar, faze-lo inteiro novamente. Ando tao... Perdida. E! Me perdi, dentro de mim. Ja aconteceu isso com voce? Como voce se acha novamente? Acho que me fechei tanto para o que chamam de sentimentos que desaprendi o jeito. O jeito de sentir. Nao sinto mais como antes, nao sei mais faze-lo, acho que esqueci a maneira certa, na verdade... Voce pode tentar acreditar que tudo ficara sempre do jeitinho que voce quer, mas nao. O tempo passa, sabe? E o tempo e cruel. Ele muda tudo. Ele leva pessoas de voce. Tras novas consigo. E mutavel. E voce tem que acostumar-se com tal mutacao, tem que ser flexivel e mudar juntamente com tempo, para nao se perder. Para nao ficar como estou. Doi voce se sentir perdida, dentro de si propria. Doi nao saber o que se passa dentro de voce. Eu queria que voce soubesse de umas coisas... Hoje eu estava entalada, sobrecarregada, sentindo minha garganta arder e pensei que precisava chorar. Instantaneamente lembrei-me de voce, achando que este era o motivo de eu estar me sentindo mal. Pensei em voce e tentei chorar. Me surpreendi com o resultado: eu nao consegui. Nenhuma lagrima desceu. Nada. Esta entendendo? Eu nao chorei.Entao, eu fiquei a pensar, por que? Se ha tanto tempo so ouvir seu nome ser pronunciado aleatoriamente me deixava extremamente mal, meus olhos lacrimejavam como se a palavra ativasse meu cerebro e minha tristeza subita. Se lembrar de tudo, me deixava em um estado deploravel. Se eu parasse para pensar em qualquer coisa ligada a voce, a dor invadia-me rapidamente, antes que eu pudesse raciocinar. Eu queria que voce soubesse o que sua ausencia me causou, e foi algo mais ou menos assim. Era certo: pensar em voce e chorar de uma forma desesperada. Mas hoje nao saiu. Hoje nao consegui sentir nada. E de repente tudo de mal que eu estava sentindo, desapareceu, me deixando subitamente feliz. E! Fiquei feliz, de uma maneira que nao me sentia ha tempos. Feliz. Plena. Leve. E entao, resolvi me testar mais e so me surpreendi comigo mesma. Consegui ouvir musicas que sempre me lembravam voce e que fazia
um tempo que eu nao ouvia, por que isso machucava. Acredita? Pois e, eu tambem fiquei surpresa. Eu so queria que voce soubesse disso. Queria que voce soubesse que voce ja nao me doi mais. Queria que voce soubesse que eu consigo respirar bem agora. Que sua fase passou. Eu queria que voce soubesse que agora da para ouvir seu nome e seguir em frente, sorrindo. Que se lembrar de tudo ate me faz sorrir agora. Eu queria que voce soubesse que romances nao me fazem mais chorar e meu coracao nao comprime mais quando vejo qualquer casal beijando-se no meio da rua. Que agora pareco seca se tratando de voce, por que sua pessoa nao me afeta mais, de nenhuma maneira, seja fisica, sentimental ou psicologicamente falando. Queria que voce soubesse que a ferida ainda esta aqui dentro, eu sei disso por que ainda posso senti-la, mas parece estar dormente, sabe? Nao e mais latejante como antigamente e nao sangra mais. Ela esta indiferente ao que eu senti e eu estou indiferente a ela. Eu so queria que voce soubesse.
Nao ha coisa mais dolorosa que escutar palavras duras quando voce nao as merece e nem espera ouvi-las. Fere a alma e machuca o coracao, doi demais, e pior que qualquer dor fisica. Palavras ditas nao voltam mais e um pedido de desculpas nao repara o dano que elas causam, e como um copo de cristal que se quebra e cola nenhuma o faz inteiro novamente.Para seguir em frente e preciso ter forca e aprender que, infelizmente, o Planeta Terra nao para para que voce se conserte. Para seguir em frente e preciso ter sangue frio e aprender que voce vai precisar sorrir quando mais precisar chorar, e que o no na garganta e a dor no peito serao companhias constantes. Um muro que voce leva anos para construir, alguem pode destruir em milesimos de segundos, com apenas simples palavras.As palavras tem muito poder. E uma vez ditas, nao voltam.Palavras duras em voz de veludo Querido diario,Uma vez quando eu era bem pequena eu ouvi minha mae chorar quando descobriram a minha doenca e mesmo eu sendo tao pequena aquilo me partiu o coracao. Tempos depois descobri que o motivo de ela ter chorado daquela forma era o fato de que eu tinha poucos anos de vida. Voce bem sabe o que esta Ataxia me acarretou, nao falar direito, nao andar direito, ter uma diabetes, nao ter amigos... Tantas coisas. E mamae sempre me colocando em uma bolha, como se eu fosse feita de cristal. Eu nunca quis entender muito bem o motivo dessa superprotecao para comigo, mas hoje eu consigo enxergar claramente, era medo de me perder...Eu nao quero morrer, diario. Alias, quem quer? Mas e uma ordem natural da vida, certo? E olhando para tras agora, vejo que em tao pouco tempo, menos de um ano, eu alcancei tudo o que queria. Christopher tem grande parcela de culpa nisso, e claro. Eu realizei todos os meus desejos bobos, mas que eu considerava impossivel para mim. Eu sorri de verdade, chorei, desabafei, dei o meu primeiro beijo, fiz amor... Vivi.Sabe aquelas 1001 coisas para se fazer antes de morrer? Entao, com certeza eu nao fiz todas elas, porem fiz tudo o que eu desejei sempre e creio que isso vale de alguma coisa... Eu amo e sou amada. E eu lutei todos os segundos que eu respirei. Venci muitas batalhas e me orgulho bastante disso, mas essa de agora eu sinto que estou prestes a perder. E nao e mais por eu nao ter forca de vontade, e simplesmente quando chega a hora. Aquela hora que mamae tanto temia quando eu era pequenininha. (...)"Trecho de Battle. Todas as vezes que ela ve um casal beijando-se e feliz, aimpressao que tem e a de que nunca mais ira funcionar corretamente. E como seum botao que a ligasse, estivesse estragado e e como se nao houvesse conserto.E o coracao dela aperta ao se dar conta disso, de que jamais podera ir muitolonge, de que ela sempre ira se doer pelos mesmos motivos todas as vezes quesao lembrados e de que sempre tera medo;
A verdade absoluta e que ela nunca voltara a ser inteira.O mundo e suas imensas reviravoltas fizeram-na assim. Elesdeixaram-na assim. Ele a fez assim. O que ela sente e semelhante a uma ferida inflamada, queesta coberta por uma casca, porem no minimo toque, o mais sensivel, ela sangra.E machuca. E doi.E as vezes a vontade e sair do seu proprio corpo, abrirum ziper em suas costas. Como quando se retira uma roupa. Sair dela, nem quefosse durante alguns minutos, so para nao sentir aquela enxurrada desentimentos grandiosos e confusos demais. E tao dilacerante! Corta e corroitudo o que ha por dentro.Seu coracao fora partido em inumeros pedacinhospequenininhos e nunca fora colado perfeitamente.E todos os dias para ela e algo semelhante a um desafio,ficar de pe, um sorriso cheio e o coracao vazio, mas tudo bem, obrigada.E ela pensa, e repensa e pensa mais uma vez, e aconclusao e sempre a mesma: a de que realmente, realmente mesmo, nunca mais vaifuncionar direito.
uma enorme diferenca entre reconhecerem o direito de uma pessoa a instrucao e obrigarem-na a ter uma instrucao que nao deseja e de que nao precisa. E que, alem disso, a impede de aprender a trabalhar.(Paulo Geraldo)Quero ajudar-te a crescer beloQuero ajudar-te a crescer belo como Deus quis que fosses quando pensou em ti pela primeira vez.(George MacDonald)Para ele ser maduroMas sucede que a responsabilidade nao nasce senao depois de se ter cultivado cuidadosamente, demoradamente, a semente da responsabilidade. Passamos anos a fomentar no menino um estilo de vida irresponsavel, e agora, de repente, exigimos-lhe que seja responsavel? Passamos anos a apaparica-lo, e agora queremos que seja maduro? Para ele ser maduro, teria sido necessario que tivesse vivido: que tivesse passado experiencias diversas, que tivesse enfrentado obstaculos, que tivesse feito coisas sozinho, que tivesse errado e emendado depois os erros, que se tivesse aperfeicoado a custa de esforco pessoal. E nos temos feito tudo para lhe evitar esses obstaculos, essas experiencias e esse esforco.(Paulo Geraldo)Diz-me, e eu esquecereiDiz-me, e eu esquecerei; ensina-me e eu lembrar-me-ei; envolve-me, e eu aprenderei.(Autor desconhecido)Se os teus projectos forem para um anoSe os teus projectos forem para um ano, semeia o grao. Se forem para dez anos, planta uma arvore. Se forem para cem anos, educa o povo.(Proverbio chines)Trabalho infantilE realmente monstruoso que o trabalho infantil seja explorado. Ficamos chocados com isso, e fazemos muito bem, pois qualquer genero de exploracao e odiosa. Mas o trabalho durante a juventude e coisa util e necessaria. E a trabalhar que se aprende a trabalhar. E na juventude que se devem adquirir as capacidades de esforco, de persistencia, de concentracao... que o trabalho exige. O trabalho, com a medida adequada as caracteristicas e a idade de cada um, edifica o homem. Molda-lhe as virtudes, o caracter e os musculos.(Paulo Geraldo)E muito naturalE muito natural que um filho aprenda a trabalhar ajudando o pai, com este a seu lado. Ha muitas profissoes e oficios dignissimos e necessarios que nao se aprendem nos livros. A vida esta cheia de tarefas que apenas se aprendem quando se trabalha nelas.(Paulo Geraldo)
Porque e preciso que tomemos consciencia de que ofendemos uma pessoa quando partimos do principio de que ela nao e digna de confianca. E de que essa ofensa e sentida muito mais vivamente se essa pessoa for jovem. Nao ha melhor forma de fazer de uma crianca um mentiroso do que desconfiar dela. E confiar nela e necessario para que venha a ser um adulto verdadeiro. Se humilde se quiseres atingir a sabedoria e mais ainda quando a tiveres adquirido.Nada serve tao bem na cabeca de um vencedor como a coroa da modestia. Juan Cortes.A primeira lei da natureza e a tolerancia - ja que temos todos uma porcao de erros e fraquezas.Voltaire.Seja humilde se queres adquirir a sabedoria...Seja mais humildes ainda quando a tiveres adquirido!!!Em vez de sentir de nao ser conhecido procura te fazer digno de ser conhecido.Em tempo de paz convem ao homem serenidade e humildade; mas quando estoura a guerra deve agir como um tigre! Shakespeare A DIRECAO DO COLEGIO ESTADUAL DOUTOR ANTONIO CARLOS MAGALHAES INFORMA QUE AS MATRICULAS PARA O ANO DE 2011 ENCONTRAM-SE ABERTANAO PERCA TEMPO MATRICULE SEU FILHO NA REDE ESTADUAL ATE 25 DE JANEIRO E NAO PERCA A SUA VAGA..TURNO DA MANHA- MATUTINO DA 6a AO 2 o ANO ( TALVEZ O 2 o ANO NAO SEJE PELA MANHA)TURMAS ABERTAS PARA ALUNO DE QUE SEJEM DE FORATURNO DA TARDE- VESPERTINODO 1o ANO AO 3o ANO SOMENTE ENSINO MEDIOTURNO DA NOITE- NOTURNOPREFERENCIAL PARA PESSOAS QUE ESTEJEM TRABALHANDO DURANTE O DIA E PARA PESSOAS COM MAIS IDADEDA 1a AO 3 a SERIE DO ENSINO MEDIODIRETORA: TANIA NANCY RIBEIROVICE-DIRETORES: JOAO RODRIGUES E ROSANGELATEC DA MATRICULA: SANDRO LAERTH; LADSON SANTOSNAO PERCA A CHANCE DE UM ENSINO DE BOA QUALIDADE.OBS.: NAO ESQUECENDO DO CEGCB EM OTIMAS CONDICOES PARA ENSINO EM ALGODAO Adormeci e sonhei que a vida era alegria; despertei e vi que a vida era servico; servi e vi que o servico era alegria. Battle Feve J 1979 1980 Battle Fever J foi a terceira serie Super Sentai produzida pela Toei. Tambem foi a serie de transicao do genero Sentai para Super Sentai, ja que agora os herois possuiam um robo gigante. Esta serie teve um visual diferente das suas antecessoras devido o convenio feito entra a Toei e a Marvel. Historia Iane Martin,uma agente do FBI recebeu a missao de perseguir um assassino, seguindo-o ate o japao,onde obtem ajuda do Esquadrao especial do Ministerio de defesa do Japao,que tem como lider o General Karuma Tetsuzan Shogun.Ele juntamente com um agente do FBI e o pai de Diane descobrem que o tal assassino e membro da EGOS,uma cultura secreta que tem como deus um demonio que que se chama SATAN EGOS. Essa cultura secreta, sob o dominio de seu lider ja havia arrasado varios lugares e agora pretendia arrasar o Japao. Para evitar isso,o General Karuma escolhe cinco guerreiros para se tornarem os BATTLE FEVER J. Diane tambem se junta aos Battle Fevers depois de seu pai ter sido morto. Cada Battle fever residia em um pais diferente, tendo como caracteristica de luta, o que aprenderam e seus
Kamen Rider V3 1973 -1974 Esta foi a segunda serie da franquia Kamen Rider, tendo ligacao direta com a sua antecessora.Historia Shiro Kazami era um jovem bioquimico e adorador de motos de corrida. Nada demais nisto, mas acontece que seu amigo e mentor Takeshi Hongo (secretamente o Kamen Rider 1, primeiro da linhagem dos Riders) junto com Hayato Ichimonji (o Kamen Rider 2) haviam derrotado o imperio Shocker/Gelshocker num passado recente (ou seja, na primeira serie Kamen Rider).Agora uma nova organizacao denominada Destron, com a mesma intencao de dominacao mundial, aparece para semear a destruicao.Um dia Shiro Kazami assiste o assassinato de um homem por um integrante de Destron, tornando-se assim a proxima vitima do novo imperio. Avisado por Hongo e Hayato, ele se cuida, mas o instinto assassino de Destron acabou encontrando outro destino: a familia de Shiro Kazami. E infelizmente ele chegou apenas para chorar pela morte de sua mae, pai e irma, mortos sem chance de defesa.Neste momento Takeshi Hongo aparece e revela sua real identidade transformando-se em Kamen Rider 1 e salvando seu amigo da morte certa.Com odio no coracao e desejo de vinganca, Shiro Kazami pede para os Riders 1 e 2 para realizarem a operacao cibernetica que o transformaria tambem em Kamen Rider.Recebeu um nao como resposta. Eles nao poderiam condena-lo a vida perigosa que levavam e pediram pra deixar a vinganca em suas maos. Partiram assim para a base de Destron, para o que deveria ser um confronto final. La chegando caem em uma armadilha e espantam-se por saber que o novo grupo nada mais era do que a forca reagrupada do imperio que haviam derrotado, e agora com mais forca e poder.O imperio Destron apontou um poderoso raio desintegrador para matar os Kamen Riders 1 e 2 e seria morte certa nao fosse eles terem sido salvos por Shiro Kazami. Ele os havia seguido e se atirou na frente do raio, protegendo seus amigos em troca de sua vida. Com Shiro mortalmente ferido, Riders 1 e 2 concordam que a operacao cibernetica e a unica solucao. O resultado e Kamen Rider V3!!!Neste momento a base onde estavam foi atacada por soldados de Destron. Para proteger Shiro Kazami, Riders 1 e 2 saem para confrontar seus inimigos. Porem o monstro denominado "Kame-Bazzoka" demonstrou ser forte demais para eles.Mais uma vez quando tudo parecia perdido, no alto da colina surge Kamen Rider V3, totalmente fortalecido pelo "Henshin Belt" Double Typhoon (o cinto da transformacao) e pronto para a batalha que viriaNo decorrer da serie, alem da ajuda dos Riders 1 e 2, Shiro Kazami ainda contaria com a ajuda de Rider Man, o cientista Jouji Yuuki. Com um braco bionico de varias funcoes foi de extrema ajuda para Kamen Rider V3.Enfrentando Destron Shiro Kazami realmente nao pode ser feliz. Fora obrigado a recusar o amor de sua amiga Tama Junko pois a cada dia enfrentava monstros poderosos e algumas vezes quase invenciveis. Mas com o apoio de seus amigos dia apos dia a esperanca por um mundo melhor aumentava enquanto ele seguia sempre em frente ate
o dia de enfrentar o alto comando do Imperio Destron!EpisodiosAtualmente este Rider esta sendo legendado pela Xtreme Fansub. Formato: AviEpisodio 01 - V3, o terceiro Kamen Rider! Episodio 02 - As ultimas palavras dos dois Riders Episodio 03 - A morte de V3 Episodio 04 - Os 26 segredos de V3Episodio 05 - O monstro cobra e sua metralhadoraEpisodio 06 - O monstro-peixe medusa. O Poder Especial de V3Episodio 07 - O treinamento de V3Episodio 08 - V3 contra o monstro Nokogiri TokageEpisodio 09 - O que e o Esquadrao Infernal de Destron?Episodio 10 - O segredo do Double TyphoonEpisodio 11 - A mao do diabo sobre v3!Episodio 12 - Junko se torna a esposa do monstro?Episodio 13 - O Terrivel Comandante: Doktor G!! Episodio 14 - A Heranca Secreta dos Double Riders Episodio 15 - A Fraqueza Mortal de V3!! Episodio 16 - O Mutante Missile-YamoriEpisodio 17 - O Spray do demonio e a Arma da Morte Episodio 18 - V3, cuidado com o traidor malvado Episodio 19 - Harifugu Apache: Operacao torpedo...Ps.: Lembrando que este material foi encontrado na internet, os links sao de inteira responsabilidade de terceiros, meu trabalho e apenas de divulgar estas incriveis series niponicas. Apos 24hrs que o arquivo estiver no computador do usuario devera ser deletado. Nao comercialize!!! Este e um trabalho de fa para fa, de dedicacao para a propagacao e divulgacao do tokusatsu no pais!
este em parceria com R-fansubs), zyuranger e Kamen Rider Den-o.Confiram o episodio:Episodio 01 : Um vermelho com brilho profundo! Os invenciveis Goranger V2Ps.: Lembrando que este material foi encontrado na internet, os links sao de inteira responsabilidade de terceiros, meu trabalho e apenas de divulgar estas incriveis series niponicas. Apos 24hrs que o arquivo estiver no computador do usuario devera ser deletado. Nao comercialize!!! Este e um trabalho de fa para fa, de dedicacao para a propagacao e divulgacao do tokusatsu no pais
seu organismo:- Beba muita, muita, MUITA AGUA, principalmente se extrapolou a dose no alcool. Lembre-se a maior parte do seu organismo e constituida de agua, se faltar, nada funciona como deveria.- Tome cha verde, um excelente diuretico e desintoxicante vai te auxiliar a eliminar aquele inchaco indesejado. Nao gosta do sabor? Adicione fatias de limao, laranja, hortela, capim cidreira para saboriza-lo. Outros chas com poder diuretico sao: alecrim, salsaparrilha e hortela, mas o cha verde possui muitas propriedades beneficas alem da desintoxicacao, entao seu consumo e importante.- Nesta semana procure fazer refeicoes leves com ingredientes naturais para colocar seu metabolismo em dia. Aposte em sopas bem coloridas e que nao sejam industrializadas. Faca saladas com uma boa variedade de legumes e verduras para repor vitaminas e minerais ao seu organismo. Carnes magras e grelhadas sao uma boa pedida e nada de frituras e carnes gordurosas.- Nestes dias procure evitar os carboidratos, mas se nao conseguir ficar sem os carboidratos, prefira as raizes como mandioca, mandioquinha, batata doce.- Prefira frutas com baixo carboidrato como kiwi, morango, frutas vermelhas, abacate, coco, maracuja, caju, limao, maca.- Nao belisque estre as refeicoes e procure se alimentar apenas quando sentir fome de verdade!- Se nao consegue sozinho, procure ajuda! Tem pessoas que sao bem organizadas e conseguem se disciplinar nas refeicoes, o que nao e garantia de estar se alimentando corretamente, mas ja e um comeco. Acredito que e sempre interessante procurar um profissional para trocar uma ideia sobre seus habitos alimentares. Muitas vezes as mudancas nao sao grandes, mas fazem toda diferenca. E muitas vezes as mudancas precisam ser drasticas e por isso o suporte tecnico de um profissional e importante para que voce nao desista no meio do caminho ja que conseguimos buscar alternativas aos obstaculos.- E por fim, mas nao menos importante, e preciso enraizar o habito do exercicio fisico, que alem de melhorar a circulacao, evitando retencao de liquidos, tem zilhoes de beneficios, incluindo o emagrecimento e melhora da qualidade de vida.
Nesta epoca do ano encontramos a cereja in natura com facilidade nos supermercados e hortifrutis. Assim como as outras frutas vermelhas e uma excelente opcao low carb, mas tem um custo um pouco mais elevado, mas em grandes redes e possivel encontrar com bons precos e nao e uma fruta que se acha em outras epocas do ano e nao conseguimos comer com frequencia, entao vale a pena ter no cardapio nesta epoca. E possivel encontrar na composicao da cereja alguns tipos de antioxidantes, entre eles a antocianina, cianidina, quercetina (mais potente entre os antioxidantes) e a melatonina, que possui efeito calmante. E uma boa fonte de fibras e ainda possui muitos nutrientes importantes para o organismo, como Vitamina C, acido folico, betacaroteno, calcio, potassio, magnesio, fosforo, zinco, ferro, potassio, manganes e cobre. Outro ponto positivo e a quantidade de calorias que a cereja possui. Ela fornece somente e aproximadamente 4 calorias por unidade e 97 calorias por uma xicara da fruta sem caroco.Feliz Natal!! SEGUNDA SAUDAVEL...Toda segunda-feira e uma nova chance para voce renovar seu compromisso de viver uma vida mais saudavel! Se exagerou retome o foco! Se esta sem motivacao, busque uma inspiracao! Se nao consegue sozinho, busque ajuda! Se os resultados estao lentos, persista, insista que vai dar tudo certo! So voce pode percorrer este caminho, ninguem pode fazer por voce! Faca desta semana a primeira ou a continuacao de um caminho de conquistas! Excelente semana para todos nos!! Desejamos a todos um Feliz Natal, cheio de paz, harmonia, confraternizacao e que a sua familia esteja sempre reunida, neste e em todos os momentos especiais.Boas Festas, divirta-se sem excessos alimentares! Materia com a minha contribuicao para o jornal O Popular falando sobre os beneficios da agua de coco. Receita 4 ovos1 colher de sopa de oleo de coco1/2 xicara de agua1 xicara de farinha de amendoas 1/2 xicara de farinha de linhaca dourada1 colher de sopa de farinha de coco 1/4 de xicara de amaranto em flocos 1 colher de sopa de fermento em po Sal a gostoMODO DE PREPARO:Bata no liquidificador os ovos, o sal, a agua e o oleo de coco. Misture os outros ingredientes numa tijela e acrescente a mistura do liquidificador.Coloque a mistura numa forma de silicone ou forma untada. Leve para assar em forno pre-aquecido a 180 graus por 30 minutos. Feliz ano novo!!! Faca diferente neste 2017 Dias 30 e 31 sao dias de balanco, de avaliar os ganhos e as perdas do ano que passou. Dias de rever as metas que ficaram pendentes e tracar os novos objetivos para o ano que vai iniciar novinho em folha! Eu tenho um caderninho em que coloco todas as metas que quero/preciso alcancar em cada ano, desde objetivos profissionais, pessoais, materiais ou habitos que precisam ser melhorados ou abandonados! Nestes dias reavalio o que consegui cumprir e o que vai ficar pendente para 2017, porque, ne? Sempre fica Que voce consiga realizar todos seus objetivos e metas tracadas para o novo ano! SEGUNDA SAUDAVEL.....Mais uma semana se inicia, entao vamos comecar com o pe direito?
Seu Natal foi de comilanca ou nao? Que tal iniciar a semana desintoxicando o organismo? Tome bastante agua, chas diureticos como a cavalinha, cha verde e hibisco. Outra receita infalivel e o suco verde!Para o suco voce vai precisar de 1 maca (Rica em pectina - Quela metais pesados) + 3 folhas de couve (Clorofila - Desintoxicante) + 1 rodela de gengibre (Anti-inflamatorio, Antifungico, Antibacteriano natural) + 1 ramo de salsinha (excelente diuretica e fonte de ferro) + 1 copo de agua (que pode ser substituido por cha verde). Bater tudo no liquidificador, nao coar. De preferencia tomar em jejum.Lembre-se: Toda segunda-feira e uma nova chance para que um estilo de vida saudavel se reinicie. Faca da segunda-feira o dia em que voce renova seu compromisso de viver uma vida mais saudavel !!!