taquicardia (sintomas fisicos) e assim por diante. O Pensamento DepressivoA Depressao se caracteriza tambem por tipos proprios de esquema de pensamento. As ideias e crencas da pessoa deprimida sao, frequentemente, negativas. Apesar dessas ideias parecerem artificiais e completamente sem fundamento para as pessoas nao-deprimidas, ou mesmo para o proprio deprimido quando nao esta em Depressao, durante o momento em que o afeto esta deprimido esses pensamentos parecem bastante verdadeiros. Depois de passada a crise de Depressao o proprio depressivo entende o absurdo de tais pensamentos.Nao ha, evidentemente, apenas um esquema de pensamento caracteristico para todos pacientes deprimidos mas, de um modo geral, podemos reconhecer certos esquemas de pensamento comuns a esses pacientes.Conhecendo os esquemas de pensamento possiveis na Depressao, podemos entender claramente porque algumas palavras ditas sem nenhuma pretensao ofensiva e atitudes muitas vezes inocentes podem ser interpretadas negativamente pelos deprimidos. Uma simples brincadeira ao dizer que uma pessoa e feia, chata ou que esta incomodando podera ser interpretada ao pe da letra e nao como uma simples brincadeira. Para o paciente depressivo essas brincadeiras podem representar verdadeiras. Podem tambem interpretar negativamente uma simples reportagem na televisao sobre determinado virus ou doenca.A - PessimismoDevido ao fato da afetividade depressiva nao permitir uma visao mais positiva da realidade, os deprimidos insistem sempre em considerar que a maneira negativa e sombria de perceber as coisas do mundo e uma maneira realista de viver.Na realidade, se olharmos a vida com muita emocao vamos encontrar motivos que nos entristecem em qualquer lugar e em qualquer situacao; criancas carentes, fome universal, guerras, violencia urbana, sequestros, carestia, inseguranca social, corrupcao, acidentes catastroficos e por ai a fora. Entretanto, e um dever para com nosso bem-estar estarmos adaptados a vida, com tudo que ela tem de bom e de ruim, sem necessariamente nos conformar com tudo.Estar inconformado significa estarmos sempre procurando melhorar as condicoes atuais, fazer alguma coisa para mudar a situacao para melhor. Esse inconformismo e uma atitude sadia e desejavel. A adaptacao, entretanto, nos obriga a continuar vivendo apesar de tudo. Reclamando, contestando, protestando ou agindo, porem, vivendo com saude e determinacao. Quando adoecemos por causa das coisas a nossa volta, do destino, da sorte, dos acontecimentos e sinal que estamos, alem de inconformados (o que e natural) tambem desadaptados (o que nao e normal).Nos casos mais graves a pessoa deprimida passa a projetar nos outros as ideias pessimistas que tem a seu proprio respeito. O empresario comeca a suspeitar que os outros comentam sua bancarrota, a mulher pudica suspeita que comentam a respeito de sua moral, a adolescente acha que estao comentando ser ela muito feia e chata, o socio se acha enganado, o marido pensa que sua esposa ja nao o suporta mais e assim por diante. Na realidade sao ideias pessimistas que nascem na propria pessoa e sao projetadas nos demais. B - GeneralizacoesNo depressivo ha uma tendencia em generalizar pensamentos, porem, so os pensamentos negativos. Devido a um afeto que valoriza o lado ruim das coisas o deprimido tende a generalizar seu pensamento; nada em minha vida tem sido bom, tudo que eu