thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
da manha tem sido o mesmo todo dia porque nao enjoo, 1 copo de suco de clorofila e omelete de 1 ovo com peito de peru e queijo.Acabei de almocar, me empanturrei de espinafre com ovo e bacon, carne moida regada com um pouquinho de maionese e mostarda e salada de alface. Me diz se tem como passar fome com esse tanto de comida!?!?E olha que eu to treinando igual um cavalo em epoca de competicao de hipismo! hahaTreino de membro inferior, e eu quase consegui fazer minhas 10 ultimas repeticoes com 23kg de cada lado do agachamento livre. E ou nao e uma enoooorme evolucao (pra quem fazia 10 de cada lado, e na gaiola guiada...)???Essa e a diferenca entre uma pessoa que quer e uma pessoa que diz que quer...A pessoa que diz so diz.... e um passo imeeeenso entre voce dizer que quer ter um corpo daora, treinar bem, comer menos... a parte dificil ninguem quer fazer! Todo mundo espera a formula magica... "Nossa, como voce esta com o corpo bonito! O que voce esta fazendo?" ai quando falo que e dieta e treino pesado, sinto uma pontada de decepcao nas pessoas... O que queriam que eu falasse??? "Olha, to tomando um suco que e tiro e queda pra queimar a gordura corporal... vai couve, uva, gengibre, asa de barata e bosta de cavalo.... mas tem q tomar no cafe, almoco e janta!".E nao duvido que muita gente por ai estaria mutilando as baratinhas para conseguir fazer o suco... mas correr pra academia ninguem quer!!!
E estranho acordar com a sensacao de que o que voce faz nao o que realmente voce gostaria de estar fazendo... Meu trabalho e cada dia mais cansativo, ja nao sinto mais alegria de continuar fazendo massagem nas pessoas, me sinto obrigada a fazer, ja nao faco por prazer. Sempre disse que para trabalhar com isso a pessoa tem que se doar, coisa que ja nao vem acontecendo comigo.Complicado voce planejar toda uma vida em torno de algo e isso nao dar certo e voce se agarrar a primeira coisa que ve pela frente e achar que isso te fara feliz. Mais complicado ainda e voce nao saber o que fazer com isso.De fato, a vida seria bem mais facil se nao tivesse que acordar todo dia sabendo que vou ficar de psicologa para um monte de mulher que so sabe reclamar da vida e do corpo e nao faz nada para mudar isso e, para melhorar, acham que eu vou fazer milagre. E um tal de "tira essa gordura daqui", "ai, esse culote, nao sei mais o que fazer com ele!" mas ja na frase seguinte elas estao falando do Outback da semana passada, do pastel da feira. Nao tenho poderes para fazer milagres, senao faria no meu proprio corpo.Gosto mesmo de lidar com pessoas que tenham forca de vontade, disposicao para mudar, que nao fazem disso um encosto e deixam por isso mesmo. Resolvi iniciar essa mudanca toda quando meu peso estava chegando a 92 Kg. Nunca tinha passado dos 90. Me sentia um lixo e descontava meu desagrado na comida. Vi que assim nao podia ficar, entao agendei a nutricionista, porem ela so tinha consulta para dali 2 meses. Resolvi seguir por conta propria ate chegar o dia da consulta. Depois ela mesma me indicou uma nutricionista e agora estou em acompanhamento com ambas.Endocrinologista: inicio dia 30/08/2012Nutricionista: inicio dia 12/09/2012Avaliacao: 13/09/2012Altura: 1,70 mPeso: 89,1 kgBusto: 103,5 cmBraco esq.: 37 cmBraco dir.: 36,5 cmAbdomen: 89 cmCintura alta: 93 cmCintura baixa: 104 cmQuadril: 119,5 cmCulote: 111,5 cmCoxa esq.: 68 cmCoxa dir.: 67,5 cmPanturrilha esq.: 44 cmPanturrilha dir.: 44 cmEssa foto e de Julho de 2012, uma das unicas que tenho pois ate isso tenho tido vergonha... adorava tirar fotos de mim, mas nao me sinto mais a vontade com o meu corpo. Mas isso vai mudar! Nossa, faz tempo que nao posto nada por aqui... Final de ano e maior correria, muito trabalho e objetivos sendo conquistados!Hoje fui na endocrinologista e na nutricionista. Me elogiaram e falaram que evolui bastante em relacao a alimentacao e disciplina. A nutricionista mudou algumas coisas ao longo do meu dia, por questoes de mal estar. Estava me sentindo fraca e tendo tontura no meio na manha e da tarde.Antes dos treinos nao estava comendo nada, somente tomando o Thermo Energy da Sanavita, ela acrescentou uma fruta ou barrinha de cereal ou iogurte, algo para me dar um pouco de energia, pois ja estaria muito tempo sem me alimentar. Por isso os horarios da alimentacao mudaram um pouco, pois comendo as 14h vou voltar a comer
so por volta das 17h. Isso colocou minha janta as 19h30/20h. E praticamente sem ceia porque nao sinto fome antes de dormir.A endocrino mudou a formula do remedio para tirar a vontade de doces e ajudar a acelerar o metabolismo.Acho que de mudancas e isso. Por enquanto sem suplementos, uma coisa de cada vez, quando tiver conseguido baixar bem o peso corporal, vamos focar na massa magra =)Uma coisa eu digo, nao e facil, voce manter o ritmo, a disciplina, ir comprar as coisas que estao acabando, do que voce precisa comer, entender que o mundo nao esta de dieta, so voce! Antes ficava revoltada que as pessoas de casa nao colaboravam com o que eu estava fazendo, comendo refeicoes gordurosas enquanto eu estava me matando. Mas fui eu que corri atras de mudar o meu estilo de vida, ninguem em casa falou de seguir comigo, devo respeitar a opiniao de cada um.Enfim, nao estou muito a fim de falar muita coisa hoje... vou-me indo....Beijos
Atualizando as medidas depois de pouco mais de 3 meses de dieta e treinos... ainda nao esta perfeito, nem o treino nem a dieta, mas consegui dar um foco melhor em tudo e espero melhorar nesse ano que se inicia.Medida - Antes(13/09) / Depois(24/12)Peso - 89,1 / 85,1Busto - 103,5 / 95Braco Esq. - 37 / 34,5Braco Dir. - 36,5 / 35Abdomen - 89 / 84,5Cintura Alta - 93 / 89Cintura Baixa - 104 / 98Quadril - 119,5 / 114Culote - 111,5 / 107Coxa Esq. - 68 / 66,5Coxa Dir. - 67,5 / 66Pant. Esq. - 44 / 43Pant. Dir. - 44 / 43Considerei uma excelente mudanca, mas ainda nao cheguei nem perto do que eu quero. Sei que essas coisas devem acontecer o mais lentamente e saudavel possivel, nao quero ganhar tudo de volta com a mesma velocidade que eliminei.Minha ficha de treino muda essa semana, e minha dieta fiz algumas alteracoes por conta propria pois nao estava contente, havia estagnado no processo de perda de massa gorda.Bom, acho que e isso... Um FELIZ NATAL!!! E que venha 2013 com muito mais energia.... 2013 promete!!!! Jardim Lilas: Nao sabeis que um pouco de fermento leveda a massa toda? Lancai fora o velho fermento, que sejais nova massa, como sois, de fato, sem fermento. I Corintios 5.6-7O tempo passa mas a Palavra continua viva e fica e eficaz.Hoje , numa manha dificil, encontrei esta palavra e a outra postagemDe Josue , q alimentou meu coracao.Louvo ao Senhor q te iluminou e deixou essa semente.Q o Senhor nosso Deus te guarde e abencoe tremendamente. Amem! A expectativa que o grupo tem do papel do professor, e a de que ele intervenha, de forma ativa e reformule sua pratica atraves de avaliacaoes e estrategias diferenciadas, com metodos alternativos, atingindo a urgente transformacao, com autonomia e participacao, consciente e responsavel, tornando-se um profissional facilitador da aprendizagem, pratico reflexivo, atingindo metas pessoais, profissionais e sociais, alem de saber ouvir, observar, auxiliar, criar, inovar, de forma dinamica, critica, cidada e democratica. Grupo de trabalho - educaucb - Turma 411 Peca ajuda. Esse e o conselho da professora livre-docente Roseli Baumel, da Faculdade de Educacao da USP. Ela divide esse S.O.S. em quatro partes: Familia A participacao da familia ajuda em qualquer caso, mas, se o aluno e surdo, a conversa precisa ser mais constante e aprofundada. Descubra como e a comunicacao em casa, desde a linguagem utilizada ate o que mais chama a atencao da crianca. Entidades Procure apoio em uma instituicao que atenda os deficientes, como o Instituto Nacional de Educacao de Surdos (Ines), no Rio de Janeiro. Muitos oferecem aulas de libras e dicionarios da lingua e auxiliam na escolha de materiais para facilitar o aprendizado. Enquanto a escola nao tem sala de apoio, algumas ONGs podem dar aulas de libras e reforco as criancas no contraturno. Professores Converse com outros docentes do aluno, de disciplinas diferentes ou anos anteriores. Procure repetir experiencias de sucesso e pergunte tambem o que nao funcionou para evitar os mesmos erros. Busque exemplos em outras unidades de ensino. "E
preciso debater o ensino, fazer encontros e trocar informacoes", diz Roseli. Governo Os alunos tem direito a um interprete, e a escola, a materiais apropriados e a uma sala multidisciplinar. O governo tambem deve oferecer cursos de libras para os professores. As aulas devem ser dadas em faculdades que fazem convenio com o Ministerio da Educacao. Alem disso, unidades com mais de 100 alunos podem pedir recursos para a montagem de uma sala de apoio pelo Programa Escola Acessivel. Informacoes podem ser obtidas pelo telefone 0800-61-6161.
Na EM Sao Judas Tadeu, em Irara, a 128 quilometros de Salvador, as aulas oferecidas pelos tradutores eram anunciadas nos corredores para que estudantes e docentes pudessem se organizar e participar. A adesao foi grande. "Vinham professores e alunos. As vezes, tambem um porteiro ou o diretor", conta a interprete Edma Oliveira dos Santos. Hoje, e comum ver alunos surdos e ouvintes conversando normalmente no patio. Foto: Fernando VivasOs cursos de libras para ouvintes comecaram explorando os horarios livres dos interpretes. As aulas dos tradutores eram anunciadas nos corredores e na sala dos professores para os interessados. Havia opcoes em varios dias e em horarios diferentes. Assim, os estudantes ouvintes que aprendiam o basico comecavam a prestar atencao nos movimentos do interprete em sala, ouvindo ao fundo a voz do professor e decorando as palavras. No fim das aulas, era comum ver estudantes tirando duvidas sobre as licoes. "Hoje, as criancas que estudam em salas com surdos se comunicam bem com eles. Mesmo no intervalo, voce anda pelos corredores e ve todos conversando em libras fluentemente." A fase adiantada em que se encontra a inclusao na cidade baiana mostra que boas iniciativas podem prosperar mesmo fora das grandes capitais. Muito desse sucesso se deve a 20 anos de dedicacao de uma professora. Nos anos 1980, Edma Olivera dos Santos dava aula para o Ensino Fundamental em uma escola rural multisseriada, quando recebeu um aluno surdo. "Na epoca, a orientacao era falar devagar e esperar que eles aprendessem a leitura labial. Percebi que nao ia funcionar e comecei a sinalizar, eles sinalizaram de volta e assim foi", lembra. Com o passar dos anos, ela aprendeu libras e comecou a ser procurada por todos os pais de surdos de Irara. Quando o governo instituiu que os deficientes auditivos deveriam estudar em escolas regulares, ela se tornou interprete de seus ex-alunos na EM Sao Judas Tadeu. "Tenho orgulho de dizer que eles estao entre os melhores em todas as turmas", afirma. Mesmo com experiencias pioneiras em desenvolvimento no Brasil, especialistas, autoridades e docentes reconhecem que ainda ha dificuldades e falhas. Faltam experiencia e, na maior parte do pais, material adequado, salas de apoio e interpretes. A maioria dos surdos so aprende Libras quando vai para escola e, ate que se tornem fluentes no idioma, nao entendem os interpretes e podem perder o interesse. A recomendacao de Edma a qualquer colega que receber um aluno surdo e que enfrente o desafio. "Para eles, a escola e ainda mais importante. Quando um deficiente auditivo aprende a escrever, vai ao medico sozinho e bota no papel: eu estou com dor de cabeca. O professor tem em maos a grande chance de dar autonomia a uma pessoa." Num belo filme, chamado Vermelho como o ceu, um menino cego guia uma menina por corredores escuros. E uma metafora de Saramago diz que o grande crime e nao cegar quando todos ja sao cegos.O filme mostra-nos cegos que conseguem ver porque, somente quando alcanca a saida da caverna platonica, quem ve reassume a missao de conduzir, isto e, do Ensaio sobre
e de realizacao pessoal para todos.Convivemos com o insucesso educativo como se a expressao nao fosse, em si mesma, paradoxal( como pode a palavra educativo ser adjetivo da palavra insucesso? ), tratando os desiguais como se fossem iguais. Felizmente para os desiguais, nem todas as escolas sao iguais. Acredito que a escola ha de resgatar o seu papel de berco de oportunidades. Acredito que, algum dia, os professores hao de compreender por que razao, para certos modos de ver, o ceu pode ser vermelho.ReferenciaJose Pacheco e mestre em Educacao.jfpacheco@mail.telepac.ptRevista pedagogica PatioAno XII Janeiro de 2009 numero 48
Jardim Lilas: Nao sabeis que um pouco de fermento leveda a massa toda? Lancai fora o velho fermento, que sejais nova massa, como sois, de fato, sem fermento. I Corintios 5.6-7O tempo passa mas a Palavra continua viva e fica e eficaz.Hoje , numa manha dificil, encontrei esta palavra e a outra postagemDe Josue , q alimentou meu coracao.Louvo ao Senhor q te iluminou e deixou essa semente.Q o Senhor nosso Deus te guarde e abencoe tremendamente. Amem! Uma das maiores defensoras da educacao inclusiva no Brasil, Maria Teresa Mantoan e critica convicta das chamadas escolas especiais. Ironicamente, ela iniciou sua carreira como professora de educacao especial e, como muitos, nao achava possivel educar alunos com deficiencia em uma turma regular. A educadora mudou de ideia em 1989, durante uma viagem a Portugal. La, viu pela primeira vez uma experiencia em inclusao bem-sucedida. "Passei o dia com um grupo de criancas que tinha um enorme carinho por um colega sem bracos nem pernas", conta. No fim da aula, a professora da turma perguntou se Maria Teresa preferia que os alunos cantassem ou dancassem para agradecer a visita. Ela escolheu a segunda opcao. "Na hora percebi a mancada. Como aquele menino dancaria?" Para sua surpresa, um dos garotos pegou o colega no colo e os outros ajudaram a amarra-lo ao seu corpo. "E ele, entao, dancou para mim." Na volta ao Brasil, Maria Teresa que desde 1988 e professora da Faculdade de Educacao da Universidade Estadual de Campinas deixou de se concentrar nas deficiencias para ser uma estudiosa das diferencas. Com seus alunos, fundou o Laboratorio de Estudos e Pesquisas em Ensino e Diversidade. Para ela, uma sociedade justa e que de oportunidade para todos, sem qualquer tipo de discriminacao, comeca na escola.O que e inclusao?E a nossa capacidade de entender e reconhecer o outro e, assim, ter o privilegio de conviver e compartilhar com pessoas diferentes de nos. A educacao inclusiva acolhe todas as pessoas, sem excecao. E para o estudante com deficiencia fisica, para os que tem comprometimento mental, para os superdotados, para todas as minorias e para a crianca que e discriminada por qualquer outro motivo. Costumo dizer que estar junto e se aglomerar no cinema, no onibus e ate na sala de aula com pessoas que nao conhecemos. Ja inclusao e estar com, e interagir com o outro.Que beneficios a inclusao traz a alunos e professores? A escola tem que ser o reflexo da vida do lado de fora. O grande ganho, para todos, e viver a experiencia da diferenca. Se os estudantes nao passam por isso na infancia, mais tarde terao muita dificuldade de vencer os preconceitos. A inclusao possibilita aos que sao discriminados pela deficiencia, pela classe social ou pela cor que, por direito, ocupem o seu espaco na sociedade. Se isso nao ocorrer, essas pessoas serao sempre dependentes e terao uma vida cidada pela metade. Voce nao pode ter um lugar no mundo sem considerar o do outro, valorizando o que ele e e o que ele pode ser. Alem disso, para nos, professores, o maior
avaliacao de alunos com deficiencia mental deve ser diferenciada?Nao. Uma boa avaliacao e aquela planejada para todos, em que o aluno aprende a analisar a sua producao de forma critica e autonoma. Ele deve dizer o que aprendeu, o que acha interessante estudar e como o conhecimento adquirido modifica a sua vida. Avaliar estudantes emancipados e, por exemplo, pedir para que eles proprios inventem uma prova. Assim, mostram o quanto assimilaram um conteudo. Aplicar testes com consulta tambem e muito mais produtivo do que cobrar decoreba. A funcao da avaliacao nao e medir se a crianca chegou a um determinado ponto, mas se ela cresceu. Esse merito vem do esforco pessoal para vencer as suas limitacoes, e nao da comparacao com os demais. Um professor sem capacitacao pode ensinar alunos com deficiencia?Sim. O papel do professor e ser regente de classe, e nao especialista em deficiencia. Essa responsabilidade e da equipe de atendimento especializado. Nao pode haver confusao. Uma crianca surda, por exemplo, aprende com o especialista libras (lingua brasileira de sinais) e leitura labial. Para ser alfabetizada em lingua portuguesa para surdos, conhecida como L2, a crianca e atendida por um professor de lingua portuguesa capacitado para isso. A funcao do regente e trabalhar os conteudos, mas as parcerias entre os profissionais sao muito produtivas. Se na turma ha uma crianca surda e o professor regente vai dar uma aula sobre o Egito, o especialista mostra a crianca com antecedencia fotos, gravuras e videos sobre o assunto. O professor de L2 da o significado de novos vocabulos, como piramide e farao. Na hora da aula, o material de apoio visual, textos e leitura labial facilitam a compreensao do conteudo. Como ensinar cegos e surdos sem dominar o braile e a lingua de sinais? E ate positivo que o professor de uma crianca surda nao saiba libras, porque ela tem que entender a lingua portuguesa escrita. Ter nocoes de libras facilita a comunicacao, mas nao e essencial para a aula. No caso de ter um cego na turma, o professor nao precisa dominar o braile, porque quem escreve e o aluno. Ele pode ate aprender, se achar que precisa para corrigir textos, mas ha a opcao de pedir ajuda ao especialista. So nao acho necessario ensinar libras e braile na formacao inicial do docente.O professor pode se recusar a lecionar para turmas inclusivas? Nao, mesmo que a escola nao ofereca estrutura. As redes de ensino nao estao dando as escolas e aos professores o que e necessario para um bom trabalho. Muitos evitam reclamar por medo de perder o emprego ou de sofrer perseguicao. Mas eles tem que recorrer a ajuda que esta disponivel, o sindicato, por exemplo, onde legalmente expoem como estao sendo prejudicados profissionalmente. Os pais e os lideres comunitarios tambem podem promover um dialogo com as redes, fazendo pressao para o cumprimento da lei.Ha fiscalizacao para garantir que as escolas sejam inclusivas?O Ministerio Publico fiscaliza, geralmente com base em denuncias, para garantir o cumprimento da lei. O Ministerio da Educacao, por meio da Secretaria de Educacao Especial, atualmente nao
tao logo notem qualquer desvio ocular. Atualmente, orientamos para que a primeira consulta oftalmologica seja feita por volta dos tres anos de idade, e nao mais aos sete como ate pouco. Ambliopia: 2 a 5% da populacao geral.Retinopatia da Prematuridade: 30.000 casos por ano no Brasil. Estima-se que o genoma humano contenha de 30.000 a 60.000 genes, os quais sao responsaveis por algo em torno de 3.900 doencas hereditarias conhecidas segundo o catalogo de McKusick: Heranca mendeliana no homem. Calcula-se tambem que cada pessoa tenha, pelo menos, um gene recessivo predispondo os descendentes a doencas hereditarias.Texto adaptado, com trechos totalmente ou parcialmente transcritos a partir do trabalho dos medicos oftalmologistas Elisabeto Ribeiro Goncalves, Marcos Avila e Nelson Louzada, para o projeto "Pequenos Olhares", do Conselho Brasileiro de Oftalmologia.
com peso de nascimentoinferior a 1500g), o oftalmologista deve ser chamado para realizar exame demapeamento de retina entre a quarta e a sexta semana de vida extra-uterina doprematuro.Fontes:Ferreira rc. Como diagnosticar a segunda maior causa de cegueirainfantil no pais: retinopatia da prematuridade. Rev soc cat oftalmol.2001;6:6-8.Belfort, r.Jr., orefice, f.. Uveites. Conselho brasileiro de oftalmologia, 2007.Vercosa, IC, Tartarella,MB. Catarata na Crianca. 2008
de agua das celulas cerebrais(anti-aquaporina 4). Esses pacientes permanecem com cegueira funcional em cercade 22% dos casos.Os sintomas da Neurite Otica podem variar em diferentes pessoas.Alguns pacientes apresentam inicialmente queixas relacionadas as alteracoesvisuais, como:Embacamento da visaoEscurecimento ou perda da visao em umou ambos os olhosMancha na visao ou perda de parte docampo visualEstes sintomas sao frequentemente precedidos ou associados a dor ocular,principalmente a movimentacao dos olhos, e sao devidos a inflamacao do nervootico (neurite otica).Outras pessoas apresentam sintomas ou sinais de inflamacao da medula(mielite) como manifestacao inicial da doenca, tais como:Dormencia ou sensacao de queimacao ouformigamento (disestesia) em uma parte do corpo;Desequilibrio para andar (ataxia)Alteracoes do controle da urina e dointestino (alteracoes esfinctericas)Os sintomas de neurite otica e de mielite podem ocorrersimultaneamente. Outros sintomas que podem ocorrer na neuromielite otica sao:Dores fortes na nuca, nas costas ou emoutra parte do corpoNauseas e vomitos ou solucos por diasou semanas e recorrentesVertigens e tonturas; as vezesdiminuicao da audicaoDiplopia (visao dobrada)Alteracoes do sono, sensacao dedesmaios por baixa de pressao arterialFebre ou temperatura muito baixa(hipotermia).Os sintomas podem ser passageiros e desaparecer espontaneamente. Ataquesrecorrentes dos mesmos ou diferentes sintomas sao comuns na doenca.Exames diagnosticosAtualmente, novas tecnologias tem aparecido que permitem uma melhordeteccao do problema, assim como acompanhamento evolutivo. duas delas merecemdestaque: a tomografia por coerencia otica de retina (OCT) e o teste deacuidade visual de baixo contraste.A OCT utiliza raios infravermelhos emitidos contra a retina para medir aresposta e formar um mapa das camadas celulares do fundo do olho. A camada defibras nervosas diminui de espessura nos casos de neurite otica. O metodo emuito sensivel e consegue detectar alteracoes mesmo em pacientesassintomaticos, servindo como um marcador de doenca subclinica. Mais alem, ograu de atrofia da camada de fibras nervosas da retina se correlaciona com ograu de atrofia cerebral determinada pela esclerose multipla e pode serutilizada como uma maneira de avaliar a evolucao da doenca. A neurite otica de etiologia desmielinizante e a forma mais comum deacometimento neuropatico dos nervos oticos na faixa dos 15 aos 50 anos e podeser o primeiro sintoma de uma Esclerose Multipla. O diagnostico adequado e oacompanhamento evolutivo com oftalmologista e com neurologista pode ser valiosoe propiciar a chance de tratar os pacientes com maior risco de conversao paraesclerose multipla.De modo geral, o prognostico do problema e favoravel e sua deteccao precoce efundamental para um tratamento satisfatorio.http://esclerosemultipla.wordpress.com/2006/04/27/neurite-optica/http://www.copacabanarunners.net/neurite-otica.html
e importante apenas para osidosos, parcela mais vulneravel a quedas e fraturas, ou pessoas comdeficiencia, que ganham em autonomia com um passeio publico seguro. Condicoesadequadas de acessibilidade contribuem para a qualidade de vida e o bem estarde todos. Para saber se uma calcada esta em boas condicoes,basta verificar se nao existem desniveis, como degraus, buracos, pedras soltasou outros obstaculos para a passagem de pedestres. A arborizacao alinhada, comespaco para as raizes, tambem e essencial. Caso nao haja essa conformidade, oideal e procurar o poder publico para orientacao de como proceder com umareforma que assegure o transito livre.Sobre a ABCPA Associacao Brasileira de Cimento Portland (ABCP) euma entidade sem fins lucrativos, mantida pela industria brasileira do cimento,que ha 75 anos promove estudos sobre o cimento e suas aplicacoes. Reconhecidanacional e internacionalmente como centro de referencia em pesquisas daconstrucao, a ABCP tambem atua no desenvolvimento detecnologias sobre o concreto e mantem uma equipe de profissionais graduados adisposicao do mercado, para treinamentos, consultoria e suporte a grandes obrasda engenharia brasileira. Tudo isso para garantir a qualidade e as boaspraticas do produto que representa. Para saber mais sobre a ABCP, visite o site www.abcp.org.br.Para conhecer o programa Solucoes para Cidades, acesse www.solucoesparacidades.com.br .