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O Coelho abriu o placar no primeiro tempo com Rodriguinho, depois de uma grande troca de passe do time e um golaco de primeira. No segundo tempo, o America-MG teve um penalti duvidoso, Gum derrubou Leo na area, ele tocou na bola, mas o arbitro deu penalti, na cobranca, Alessandro fez o segundo. E no final, o America-MG matou o jogo com o gol de Marcos Rocha, contando com a colaboracao de Diego Cavalieri. O Fluminense para completar sua pessima atuacao, ainda perdeu um penalti, Rafael Moura cobrou e o goleiro Neneca defendeu.Internacional 3x2 CruzeiroO Internacional espantou a crise e jogou para o lado do Cruzeiro, que agora soma quatro jogos sem vitorias, o Cruzeiro ainda comecou bem a partida, abriu o placar com Anselmo Ramon, na falha de Muriel, o Inter empatou logo depois com D'Alessandro de penalti e virou na cobranca de falta de Andrezinho. No segundo tempo, o Cruzeiro dominou a partida, mas quem fez o gol foi o Inter e foi com ele, Leandro Damiao com muito oportunismo, ele cabeceou no contrape do goleiro Fabio. No finalzinho, Leandro Guerreiro ainda descontou para o Cruzeiro, marcando de cabeca.Santos 1x0 CearaO Santos nao foi brilhante, mas dessa vez conseguiu ser objetivo e marcou um pouco melhor, o time nao foi bem, mas a estrela do artilheiro Borges acabou brilhando, depois do chute de Arouca, o goleiro Diego espalmou para o meio e Borges completou para o gol, o Ceara ate tentou, mas errou muitos passes e o resultado foi merecido.Atletico-PR 1x1 CorinthiansEste resultado foi justo, um tempo foi de cada time. O primeiro tempo foi do Atletico-PR que chegou a abrir o placar, na cobranca de penalti de Cleber Santana, ainda chegou acertar a bola na trave com Fabricio. Ja o Corinthians dominou a segunda etapa, teve as melhores chances e tambem fez seu gol de penalti, foi com Alex. Tambem acertou uma bola na trave com Danilo. Entao pelo que aconteceu no jogo, foi um resultado justoBotafogo 4x0 VascoO Botafogo atropelou o Vasco jogando no Engenhao, com grande atuacao de Loco Abreu que marcou dois gols e Bruno Cortes que fez boa partida. No primeiro tempo, o Botafogo comecou com tudo e abriu o placar com Antonio Carlos de cabeca, apos cobranca de escanteio, depois, o atacante Loco Abreu apareceu, seu primeiro gol, depois do rebote de Fernando Prass e o segundo foi de voleio. Herrera no final do jogo, completou a goleada.Bahia 2x1 Atletico-GOO Bahia venceu o Atletico-GO jogando em casa, subiu um pouco na classificacao e deixou o Atletico-GO na zona da degola, quem abriu o placar foi Jobson no primeiro tempo, Juninho empatou para o Atletico-GO mas no final do jogo, Fahel fez o gol da vitoria em Pituacu.Avai 1x2 Sao PauloO Sao Paulo nao fez uma boa partida, mas venceu de virada o Avai, William abriu o placar no segundo tempo, logo depois, Cicero empatou a partida e depois fez o segundo gol com grande oportunismo. E a diferenca do Sao Paulo para o lider, hoje o Flamengo, diminuiu.Espero que tenham gostado.
Folha de Sao Paulo destaca documentario sobre cientistas perseguidos pela Nomenklatura cientifica Ja parou pra se perguntar o "porque" da sua conta em qualquer rede social estar mais parecida com a "Cartoon Network" do que outra coisa?Sera que e so mais uma "modinha atoa"? Na verdade, nao. Essa atitude coletiva e inusitada na verdade e um manifesto contra a violencia infantil.Comecou no dia 04 deste mes. Todos que quisessem aderir ao manifesto deveriam substituir sua foto do perfil por uma imagem de um desenho animado que marcou sua infancia ate o dia 12 de outubro (dia das criancas).Sem esperar, a campanha se espalhou rapidamente e ganhou varios adeptos, nao so no FACEBOOK; mas no Twitter, Orkut e ate no Tumblr!E certo que mudar a foto do perfil nao vai mudar a situacao de milhares de criancas no mundo que sofrem abuso sexual... Mas esse protesto e uma forma de nos mesmos relembrarmos da nossa maravilhosa infancia para ganharmos inspiracao e forcas de buscar o mesmo para as criancas de hoje.LEMBRANDO: Essa atitude linda nao valera se nao denunciarmos!"E preciso romper com o pacto de silencio que encobre a situacao de abuso e exploracao contra criancas e adolescentes. Nao se pode ter medo de denunciar. Essa e a unica forma de ajudar esses meninos e meninas." Barbie Eternamente Chique20Oct2009Esses dias eu estava andando pela Oscar Freire (fazia tempo que eu nao ia la), quando passei pela loja da Melissa e tive uma agradavel surpresa: a loja esta toda decorada com bonecas Barbie. Eu sempre fui fascinada por esta boneca de medidas perfeitas sua figura voluptuosa tem suscitado controversias, pois se fosse humana, ela teria aproximadamente 91,5 cm de torax, 45,7 cm de cintura e 84 cm de quadril. Por isso, ela seria uma das responsaveis pelas meninas nutrirem uma imagem irreal de corpo e desenvolverem inumeros complexos e ate mesmo disturbios alimentares!Barbie vestida pela BulgariE o mundo da moda tambem nutre fascinio por ela em seu guarda-roupa ha pecas que fariam qualquer fashionista morrer de inveja. Por isso, resolvi contar um pouco da historia desta boneca que mais parece uma top de sucesso!Barbie e seus criadores, o casal Ruth e Elliot HandlerEla foi lancada pela Mattel em 9 de marco de 1959, na Feira Anual de Brinquedos de Nova York, onde causou polemica devido a sua aparencia: com seus 29 centimetros de altura, pernas longas e seios salientes ela parecia muito natural. Quem teve a ideia de fabrica-la foi a esposa do proprio presidente da empresa, Ruth Handler, depois de reparar no interesse da propria filha em bonecas adultas. Ela nomeou a boneca Barbie, diminutivo de Barbara Millicent Robert.A primeira BarbieLoura e vestida com um maio listrado em preto e branco, Barbie veio ao mundo com o corpo de manequim e apresentava modelos de roupas e acessorios que podiam ser trocados. Tudo de acordo com a epoca, os anos 1950: vestidos rodados, calcas cigarrete, luvas, chapeu. Ela se tornou tao importante que a propria historia da moda, a partir de seu surgimento, pode ser contada atraves de sua colecao de roupas super estilosas.
Ela esta sempre na moda e reflete as mudancas do mundo feminino.Diferentes profissoes, diferentes looksPara muitas mulheres, a boneca proporcionou uma alternativa aos tradicionais papeis sociais da epoca, pois teve inumeras profissoes: professora, astronauta, veterinaria, cantora, comissaria de bordo e modelo. Ate medalhista de ouro olimpico e candidata a presidencia dos Estados Unidos ela ja foi!Modelos da boneca nos anos 1960Na proxima decada, Barbie era a tipica garota americana, com seu twin-set de la e faixas nos cabelos, que, entao, tambem ganharam duas novas tonalidades: castanha e ruiva. Em 1961, ela ganhou um namorado, o Ken, que lembrava o ator de cinema Troy Donahue. (Ken, alias, e o nome do filho casal Handler). Em 1962, ela ganhou um tailleur cor-de-rosa, copiado do guarda-roupa de ninguem menos que Jacqueline Kennedy, a primeira-dama exemplo de elegancia e bom gosto. Barbie acompanhou o desenvolvimento de sua epoca, como as mudancas na moda (vestidinhos curtos e botas de cano longo, roupas floridas, estampas psicodelicas, grandes oculos) e no estilo de vida. Em 1965, suas pernas se tornaram flexiveis e, em 1968, seu rosto ganhou um aspecto ainda mais jovem, com longos cilios e olhos azuis. O aparecimento da primeira boneca negra, Christie, marca o fim dos anos 1960.Versao anos 1970Durante os anos 1970, a boneca tambem ganhou ares um tanto hippie e suas mini-saias cresceram em tamanho, assim como seus cabelos. Em 72, ela ganhou ate um trailer! Por outro lado, tambem surgiu uma versao de pele bronzeada, cabelos louros bem claros e pronta para surfar. O sucesso da era Disco deu a Ken uma versao John Travolta, inspirada no filme Embalos de Sabado a Noite. O casal, alias, encarnou varias celebridades da epoca e ganhou um carro, um modelo esportivo rosa chocking.Barbie Eternamente Chique
Feliz dia pra quem foi crianca Poema Tirado de uma Noticia de JornalJoao Gostoso era carregador de feira livre e morava no morro da Babilonia num barracao sem numeroUma noite ele chegou no bar Vinte de NovembroBebeuCantouDancouDepois se atirou na lagoa Rodrigo de Freitas e morreu afogado. MANUEL BANDEIRA Como e de conhecimento comum, o governo federal lancou o Programa Fome Zero, que visa, entre outras coisas, erradicar a fome do pais. Mas sera que basta acabar com a fome? Sera que um programa como o que se propoe e capaz de possibilitar as pessoas acesso pleno a cidadania plena no Brasil? Levando em conta o trecho de uma musica do grupo Titas, abaixo, e outras informacoes do seu conhecimento, redija uma dissertacao sobre o tema: Fome zero e cidadania plena.De um titulo ao seu texto.Nao ultrapasse 30 linhas.A gente nao quer so comidaA gente quer comida diversao e arteA gente nao quer so comidaA gente quer saida para qualquer parteA gente nao quer so comidaA gente quer bebida, diversao, baleA gente nao quer so comidaA gente quer a vida como a vida quer. Carlos Eduardo CorralesVamos comecar esse texto reclamando. Ja falei outras vezes sobre o que gosto de chamar de cabines terroristas. No geral, eu nao me incomodo muito. Nao poder publicar ate determinado dia, beleza. Passar por detectores de metal, ok. Duas pessoas por veiculo? Ora, normalmente nao precisa de mais. Agora NINGUEM me diz o que ou como devo publicar as coisas no MEU site.Pois essa reclamacao se fundamenta no seguinte: os CDs de fotos que normalmente sao entregues nas sessoes de imprensa vinham acompanhados de um contrato. Caso usassemos as fotos, significa que aceitamos o contrato. Como voce pode ver pela ausencia de fotos nessa materia, eu NAO aceitei. Ora, o dito-cujo trazia coisas que iam da pentelhagem (como um copyright obrigatorio que deveria ser colocado nas imagens acredito que ate o mais burro dos internautas saberiam que uma foto de um frame do filme seria material de divulgacao) ate coisas completamente sem sentido, como publicar as fotos com protecao para copia. Faca-me o favor, mesmo que o sistema do site tenha alguma protecao, nao tem como impedir que a foto nao seja copiada no cache do internauta, ja que, se uma foto esta sendo exibida no seu monitor, ela ja foi copiada. A nao ser que exista alguma forma de colocar fotos em streaming, o que eu nao faco nenhuma questao de saber, isso simplesmente elimina a possibilidade de sites usarem as fotos. Alem de ser uma exigencia ridicula. Por acaso voce (voce mesmo, que esta lendo isso agora) deixaria de assistir a QUALQUER filme porque viu uma foto do poster ou de alguma cena dele na net? As vezes eu sinto que sou a unica pessoa com capacidade de raciocinar nesse mundo (e provavelmente voce ja se sentiu assim tambem)...Ok, agora estou emburrado, mas vou tentar falar do filme sem me deixar influenciar pela idiotice do estudio. Minhas expectativas para a quarta aventura do bruxinho mais famoso do mundo em celuloide eram as mais baixas
possiveis. Tudo por causa da porcaria que foi o filme anterior, uma das maiores decepcoes cinematograficas da minha vida, principalmente se considerarmos que os dois primeiros estao entre os meus preferidos.Os primeiros 20 minutos de O Calice de Fogo trazem toda a magica que estava ausente no terceiro filme de volta. Novamente estamos em um mundo fantastico, nos maravilhando com cada novidade e com cada detalhe do cenario. Dai em diante, o filme se mantem mais magico do que o terceiro (convenhamos, ate Carga Explosiva 2 e mais magico que O Prisioneiro de Azkaban), mas menos fantastico e menos bonito do que os dois primeiros, que sao um exemplo perfeito de como maravilhar o publico atraves de um mundo novo.Quando encontramos Harry, ja estamos no mundo magico, o que significa que nao existe nenhuma cena com trouxas. Neste quarto ano em Hogwarts, nao existe um perigo especifico a ser combatido. Tudo gira em torno do Torneio Tribruxo, basicamente uma competicao entre varias escolas de magia.Esse torneio e constituido de tres etapas, onde os competidores correm perigo real. Curiosamente, a primeira etapa e a mais emocionante e talvez a unica cena de acao propriamente dita do longa (e bota longa nisso). No resto, foca-se mais no desenvolvimento dos personagens e tambem as primeiras tentativas de Harry e Rony para arranjarem uma mina. Alias, aqui tenho dois comentarios: 1 Em determinado momento, Harry solta uma perola de filosofia que tambem sempre pensei em minhas aventuras com o sexo oposto: Elas so andam em bandos, como vamos conseguir chegar nelas?. 2 Cara, aquela Cho Chang (Katie Leung) e linda. Obviamente, eu publicaria uma foto dela, mas sabe como e, a Warner nao deixou.O Calice de Fogo tambem traz algumas novas revelacoes relativas aos personagens, sobretudo aos viloes, e ao passado de alguns outros. Devo dizer que fiquei um tanto decepcionado com isso, pois ao contrario dos dois primeiros, J. K. Rowling parece ter optado por seguir o caminho mais facil. A revelacao final tambem e deveras previsivel e, para variar, o professor de Defesa Contra a Arte das Trevas tambem nao deve dar as caras no proximo filme. Alguem notou um padrao aqui?Como destaques, temos o sempre legal Snape (Alan Rickman, de O Guia do Mochileiro das Galaxias), embora apareca menos do que mereca. O Olho-Tonto Moody tambem e um personagem bem legal. A cena onde ele defende Harry do babaca Draco Malfoy (Tom Felton) e hilaria. Alias, esse tambem poderia ser mais bem aproveitado. Outro personagem legal que aparece pouco, ou nem aparece, dependendo do que voce chama de aparecer e Sirius Black (Gary Oldman, de Batman Begins).Aqui cabe mais uma reclamacao: antes do filme acabar, quando os creditos ainda estavam passando, a projecao foi simplesmente CORTADA. Provavelmente foi coisa dos funcionarios do Unibanco Arteplex, porque iria atrasar a proxima sessao, mas chega a ser patetico, ja que o erro foi deles de nao planejarem direito. De qualquer forma, como nao pude ver o filme inteiro, ja tirei meio ponto da nota final que ele levaria.Como voce pode perceber, esse filme teve uma trajetoria
digna de um epico na minha cabeca. Achei que seria ruim, mas comecou muito bem e parecia um digno candidato ao Selo Delfiano Supremo. Quando as revelacoes comecaram, ele comecou a cair no meu conceito. E ai foi interrompido antes de terminar, o que nao permitiu que eu assistisse ao filme inteiro. Para terminar, aquele contrato das fotos. E curioso ver como fatores externos afetam o quanto voce gosta ou nao de um filme. Tinha tudo para levar o Selo, mas acabou ficando com um 3,5 (4,5 pelo filme, menos 0,5 por nao ter podido assistir ao final, menos 0,5 pela babaquice das fotos). Mais cuidado da proxima vez, Warner e Unibanco Arteplex.Titulo original: Harry Potter and the Goblet of FirePais de origem: EUAAno: 2005Genero: FantasiaDirecao: Mike NewellElenco: Gary Oldman, Alan Rickman, Ralph Fiennes.
Voces estao demais... parabens ! Alunos artistas significa que no futuro teremos homens mais felizes... uma humanidade melhor e mais colorida!Amo vcs! Abriu a janela,mas nao havia nada.Nicolly Agreste Vesco Monica NascimentoA primeira vez que li Harry Potter foi quando o primeiro livro, Harry Potter e a Pedra Filosofal, foi lancado no Brasil, em 2000 (a primeira edicao na terra natal saiu tres anos antes). Eu tinha uns 12 ou 13 anos e fui hipnotizada pela historia logo na primeira leitura. O que mais me fascinava era, como sempre, a parte estetica, mais do que a aventura ou o suspense. Eu tenho essa atracao incontrolavel por descricoes maravilhosas de coisas fascinantes (e tambem um dos motivos por eu ser tao obcecada pelos livros da escritora estadunidense Anne Rice), e Rowling conseguiu me cativar. O enorme castelo, as roupas de inverno, as corujas, a magica. E ainda por cima, um unicornio. Acho que nao existe uma so menina no mundo que nao adore ou simpatize com um cavalinho branco e chifrudo.J. K. Rowling certamente nao poupou palavras ao escrever o quarto livro da saga de Harry Potter, Harry Potter e o Calice de Fogo. Publicado em 2000 na Inglaterra (pais de origem da escritora) e em 2001 no Brasil, o livro tem 583 paginas, praticamente o dobro de cada um dos tres primeiros volumes.Nao ouso chamar o texto de romance ou obra. Nao nego a importancia da serie na hum... literatura contemporanea, ou na lista de best-sellers da virada do seculo. Tampouco nego que eu goste. Sim, eu gosto. E uma leitura extremamente facil e gostosa. Mas alguma coisa ainda me incomoda. Acho que talvez o livro, apesar das suas 583 paginas sem figuras, seja um tanto infantil demais. Rowling e de fato criativa, mas o conflito que se apresenta no enredo e fraco. Poderia ser muito mais emocionante. Entao vou chamar o livro simplesmente de livro daqui em diante.Harry Potter tem 14 anos e se prepara para iniciar seu quarto ano letivo na Escola de Magia e Bruxaria de Hogwarts. Para quem nao sabe, a saga do bruxinho comecou quando este tinha 11 anos e descobriu que era bruxo, iniciando entao seus estudos em Hogwarts. Harry continua de saco cheio da familia da irma de sua mae (Harry e orfao), composta por tia Petunia, tio Walter e o filho do casal, Duda. Os tres sao trouxas (adoravel termo para designar aqueles que nao sao bruxos no mundo de Harry Potter) e nutrem um odio feroz a qualquer coisa relacionada a bruxaria.Logo no comeco de O Calice de Fogo, Harry e convidado pelo amigo Rony Weasley para passar o final das ferias de verao junto a familia Weasley e a amiga Hermione Granger, e com eles assistir a final na Copa Mundial de Quadribol, que e o esporte dos bruxos. E o misterio comeca ai, a partir de um acontecimento estranho imediatamente apos o final da partida decisiva de quadribol, com o aparecimento da marca do maior rival de Harry e assassino de seus pais, Lord Voldemort, tambem conhecido por Voce-Sabe-Quem ou Aquele-Que-Nao-Deve-Ser-Nomeado.O
suspense sobre o responsavel pelo acontecimento sinistro e sobre o que esta por vir perdura por todo o livro, ao lado das ja familiares aulas de Pocoes, Adivinhacao, Defesa Contra as Artes das Trevas, et cetera, ate que surge mais uma novidade: no lugar do torneio anual de quadribol entre as casas (Grifinoria, Sonserina, Corvinal e Lufa-Lufa), do qual Harry participava representando sua casa, Grifinoria, como apanhador, acontecera um evento estraordinario inter-escolas, que possibilitara que Harry e seus amigos conhecam alguns estudantes de outros paises, vindos de escolas que eles nem conheciam ate o momento. Nem e preciso dizer que praticamente todos os estudantes de Hogwarts ficam absolutamente histericos com a novidade.A historia continua, quase sempre, com construcoes claras, feitas para um publico jovem. Ha, naturalmente, alguns deslizes em forma de frases mal feitas, cujo sentido nao esta claro. Mas tais casos sao raros, e pelo seu teor imagino que sejam provenientes de uma traducao esquisita. Alias, bastante esquisita mesmo: ha algumas abreviacoes bizarras, que um ser humano comum nunca usaria pelo menos nao no nosso portugues. Sao abreviacoes bem feias, como tastico (imagino que signifique fantastico), e por ai vai.O problema deste quarto livro e que, apesar da ja comentada enorme quantidade de paginas, tenho a impressao de que a autora tem diminuido bastante a quantidade e a qualidade das descricoes (que tanto me fascinavam nas minhas primeiras leituras), o que e compreensivel, uma vez que o castelo e o mesmo, as roupas sao praticamente as mesmas, etc. Mas ser compreensivel nao significa que seja perdoavel, uma vez que sempre ha novos elementos e cenarios a serem construidos na imaginacao do leitor atraves justamente das descricoes.Outro problema que encontrei na minha recente releitura do quarto livro, em relacao ao primeiro e que cinco anos os separam. Pode nao ser muito para alguem ja adulto, com a vida toda estruturada e estabelecida. Mas para alguem de 13 anos e bastante tempo. Muita coisa muda em cinco anos (ou, pelo menos, muita coisa mudou para mim).Como foi dito acima, Harry Potter esta com 14 anos em O Calice de Fogo. E maduro para a sua idade (pelo menos segundo o que posso observar por ai na vida real), mas nada muito excepcional, como se poderia supor. Esta comecando a criar coragem para se aproximar de garotas, esquecendo-se de que Hermione, sua melhor amiga ao lado de Rony, e uma garota. Esse tipo de acontecimento no enredo me faz pensar que talvez Harry seja um tanto ingenuo demais em relacao a realidade. Mas ate ai, quem se importa com a realidade, ja que o bruxo ingles voa em uma vassoura e estuda num castelo magico?Fico me perguntando o que eu estava fazendo quando tinha 14 anos. Harry esta comecando a entrar na adolescencia agora, comecando a deixar de ser infantil e tal (mesmo tendo enfrentado assassinos malvados e perversos, ele sempre foi meio infantil, e inegavel). Fato e que quando eu tinha 14 anos, ja estava bem ciente da existencia de um sexo oposto (mas em compensacao, nunca encontrei assassinos malvados e perversos... que
eu saiba).O livro, afinal, nao e ruim. E uma leitura de fato gostosa e nada cansativa. Ele e menos cativante, menos magico, menos emocionante e menos bonito, mas ainda assim, sao 583 paginas que eu devorei com algum prazer. Infelizmente, a emocao dos primeiros livros se perdeu um pouco talvez porque nos tenhamos crescido.Titulo original: Harry Poter and the Goblet of FirePais de origem: InglaterraAno: 2000Autor: J. K. RowlingNumero de Paginas: 583
O verao esta ai e o que muitas tem duvidas e que oculos usar?Venho tirar essas duvidas e os oculos da moda nesse verao sao:Inspiracao cinquentinhaModelo gatinho: Inspirada nos anos 50, essa modelagem reinara absoluta no rosto de quem esta sempre na crista da onda quando o assunto e m oda e suas tendencias. E nao e so nos oculos de so l, nao. Os gatinhos aparecem tambem em ocu los r eceituarios (aqueles de grau) e vao dos modelos discretos aos mais ousados. Um charme!Anos 70 - John Lennon As armacoes redondinhas, famosas nos anos 70 e eternizadas pelo beatle John Lennon, vem com tudo. Elas nao se resumem em armacoes metais prateadas; as grifes ousaram na irreverencia, trazendo a tendencia em cores vibrantes e oversize. MaxioculosOs maxioculos continuam em alta, agora revisitando as decadas de 50 e 60, em versoes levemente menores do que os "maxi", porem nem tao pequenas quanto as usadas nos anos 90. O que vem por ai e um modelo intermediario, com uma linha superior acentuada, que garante mais charme ao look. Outra novidade e uma versao dos modelos aviadores.Coloridos Quem gosta de um visual colorido e bem humorado vai adorar a nova tendencia de cores em acessorios que seguem as tendencias apresentadas nas passarelas do mundo, as cores "assorvetadas". Aposte nas tonalidades lavanda, rosa e camelo. Quem preferir pode abusar das cores citricas como verde limao, amarelo e laranja.Creditos site da BBEL Falar de mim e facil, porem ninguem nunca parou para pensar que esse e o meu jeito.Quer que eu mude? Porque isso sera bom para voce e em mim nao pensa.Pois deveria pensar porque eu tenho sentimentos e so sei me expressar atraves do meu jeito de ser e se mudo ele como seria a minha vida?Cada um tem suas caracteristicas proprias, uns gostam de brincar o tempo todo, outros de ficar quieto, muitos preferem ficar em casa, ja outros gostam de sair todos os fins de semana....Pois entao, eu nao sou diferente de ninguem e posso dizer para todo mundoEu sou assim!!!! Se voce esta cansada de dietas e regimes rigorosos, que prometem emagrecer muitos quilos, mas que te fazem comer pouco e limitam a sua vida, tenho algumas, que sempre fazem entrar em forma rapidinho! Nao existe milagre, existe esforco. Deixar de comer nao e facil, mas seguindo algumas dicas, o peso vai embora sem muito esforco. Existe alguns passos basicos que fazem emagrecer ate 3kg em uma semana: Tome muita agua. Muita mesmo. A agua, alem de hidratar, da uma sensacao de saciedade incrivel. Se der vontade de comer doces, coma uma fruta doce. Evite manga, abacate e uva, pois sao muito caloricas. Coma muita melancia. Ela tem muito liquido, sacia a fome, e hidrata o corpo. Deixe de comer, ou diminua bastante, o consumo de arroz e pao branco. Se for comer feijao, misture com alguma salada, e deixe o arroz de lado por um tempo. O cafe da manha deve ser a sua principal refeicao. Coma mamao, pao integral, leite e iogurte desnatado. No almoco, faca um prato