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HARI OM HARI OM OM SHANTI SHANTI SHANTI HARI OM e um mantra muito especial como poderao perceber ja de seguida pela sua explicacao. A motivacao que leva a pratica deste mantra difere da razao que motiva a pratica dos mantras em geral, isto e, a pratica de mantra e normalmente realizada como ekagrata, como objecto de concentracao para a fixacao mental, ou ainda como processo de purificacao dos canais energeticos, em que o mantra nos permite penetrar nas diferentes dimensoes de consciencia do ser (pranamayakosha). Este mantra apresenta uma motivacao diferente destas, trata-se antes de uma invocacao ao Absoluto manifesto. OM SHANTI SHANTI SHANTI por sua vez e um canto que surge como conclusao em todos os mantras conhecidos como Mantras de Paz ou Shanti Mantras. Este mantra e entoado no sentido de desenvolver e conduzir a educacao espiritual de cada praticante para a Paz num sentido geral. Um aspecto peculiar que podemos tratar no que toca ao mantra HARI OM e que este e o unico entre todos os mantras em que o OM vem referido depois da referencia a divindade HARI, e isto faz toda a diferenca no que toca a motivacao do praticante ao entoar este mantra como uma invocacao divina. Entao porque razao os mantras a todas as outras divindades principiam com o OM e so de seguida vem a referencia a estas e neste HARI precede o OM? HARI e um dos nomes de Ishvara, e significa aquele que remove os resultados de um mau karma (adharma), mas nos textos Vishnu Sahasranama, as caracteristicas de removedor de obstaculos simbolizadas pelo nome HARI sao atribuidas a Vishnu. No epico Mahabarata (Bhagavad-Gita), Krishna refere-se a si mesmo como HARI, removedor de qualquer pecado e objecto de adoracao de todo e qualquer sacrificio divino. HARI e tambem entendido nao como uma deidade mas como Brahma, a origem de tudo e de onde ressoa o proprio OM, e esta surge como a resposta a unicidade da ordem atribuida as palavras deste mantra. HARI e Brahma Purusha, o espirito /ser / essencia de Brahma, OM e Brahma Shabda, o corpo sonoro /frequencia de Brahma. Desta forma, o OM e uma manifestacao de HARI, dai ser entoado de seguida a este e nao antes, como nos mantras as outras deidades, pois todas estas se manifestam por sua vez no OM. Resumindo, HARI e ao mesmo tempo OM e vice-versa, um e outro significam o mesmo, manifestam-se no presente-passado-futuro, a contemplacao do mantra OM e atingir a forma do Absoluto, e a invocacao e mentalizacao de HARI desfaz firmemente qualquer pecado, mau karma ou efeitos astrologicos negativos, reduzindo ao mesmo tempo a ignorancia humana da sua natureza divina. Voltando ao mantra OM SHANTI SHANTI SHANTI, a palavra SHANTI e entoada por tres vezes nao para colocar enfase sobre o significado da paz, mas representando as tres distintas categorias em que se manifestam as perturbacoes a paz: ADHIDAIVIKAM: significa literalmente perturbacoes que advem de intervencao divina, ou seja, fenomenos tais como tsunamis, tremores de terra, tempestades, erupcoes vulcanicas, etc., entao ao primeiro SHANTI entendemos
como estejamos protegidos das perturbacoes / obstaculos que ultrapassam o nosso controle; ADHIBHAUTIKAM: significa literalmente perturbacoes mundanas, ou seja, fenomenos como comportamentos ruidosos, comportamentos que originam os demais tipos de poluicao, problemas que surjam das relacoes interpessoais ou da normatizacao imposta pelos governos, etc., entao ao segundo SHANTI entendemos como estejamos protegidos das pessoas e do meio envolvente; ADHYATMIKAM: significa literalmente as perturbacoes que se manifestam do Si, ou seja, as perturbacoes que advem da mente, da emocao, ou do ego, perturbacoes que produzam apego ou aversao, tais como a luxuria, a inveja, cobica, odio, raiva, etc., entao ao terceiro SHANTI entendemos como estejamos protegidos dos obstaculos interiores. Apos entoar cada SHANTI manifesta-se um momento silencioso, e este representa efectivamente a verdadeira paz. SHANTI e a realizacao da natureza iluminada e espiritual do praticante.
Alem do marco do Imperio Romano, muito alem do aparecimento de Cristo, da prospera Civilizacao Egipcia e ate mesmo da Mesopotamia, havia ja na India uma sofisticada civilizacao no vale do rio Sarasvati, hoje reconhecidamente com muito mais de 7000 anos. Era a cultura vedica chamada Sanaatana Dharma. Um estilo de vida atemporal no qual a verdade eterna e o maior valor e a dedicacao ao conhecimento desta verdade e priorizada. O estilo de vida e chamado Yoga, o conhecimento e passado de mestres a discipulos em dialogos chamados Upanishads. Esta verdade e livre do tempo e do espaco, palavras nao podem defini-la. Seu ensinamento e atraves de palavras que a indicam e a seguir sao negadas manasaa eva anudrastvyam. Somente com a mente pode ser percebido. Yam manasaa na manute. E aquilo que a mente nao pode pensar.E aquilo que e buscado por todos; e que deve ser compreendido como ja alcancado! Este metodo vem sendo mantido numa linhagem sem interrupcao de mestre-discipulo. O ser humano e o constante buscador de sua excelencia. Sentindo-se constantemente inadequado, procura superar a si mesmo, ir alem de sua experienciada limitacao. E a busca denominada espiritual. A busca de superioridade e psicologica a medida que vislumbra-se uma vantagem em relacao aos outros, um julgar-se melhor do que os outros, devido a consciencia de limitacao que e forte, dilacerante. Aparecem problemas para si mesmo na tentativa de se perceber superior, pois a inferioridade, a limitacao, e evidente, ainda que muitas vezes nao consciente. Cria-se entao um excesso de opiniao pessoal, um medo das diferencas, uma necessidade de criticar o outro e diferenciar-se. O foco na excelencia nao ve tanto o outro mas a si mesmo. De que maneira pode-se exceder a si mesmo, suas evidentes limitacoes, alcancando uma totalidade que ultrapassa a sensacao de limitacao uma experiencia de si mesmo, em si mesmo, de paz e plenitude, no silencio pleno, onde descobre-se nao separado do Universo. As limitacoes sao percebidas como naturais ao mundo dual, pode-se crescer alem delas, ou talvez isto nao seja de imediato possivel, mas a excelencia e descoberta em si mesmo, o que possibilita uma acomodacao do outro e do mundo, exatamente como sao. Esta busca de excelencia e o libertar-se da aparente limitacao, e moksha, como nos apresenta os Vedas, a rica tradicao que nos diz que esse libertar-se e possivel ainda em vida. O estilo de vida para tornar possivel esta excelencia envolve um tornar-se consciente de bhaya-krodha-raaga, o medo a raiva e o apego. O libertar-se e para aquele que compreende clara e profundamente essas tres expressoes automaticas da mente e do corpo. Naturais pois sao a expressao do que a ciencia vedica de saude chama de vaata, Pitta, kapha em nosso corpo. Para aquele que se da ao trabalho de perceber essas expressoes e suas causas em si mesmo e portanto ter um comando possivel sobre sua expressao, o libertar-se e possivel pois este significa nao uma negacao de raaga-bhaya-krodha mas o viver harmonico livre de suas garras aprisionantes. viitaragabhayakrodhah sthitadhiirmunirucyate. Aquele que e livre de apego, medo
e raiva e capaz de reflexao e firme no conhecimento do Ser, assim e falado. Bhagavadgita II, 56Yoga e um estilo de vida, com a pratica de asanas, pranayama, concentracao, meditacao, estudo do Ser que e absoluto e identico ao Criador e contemplacao. Parte fundamental disto e o estar consciente das acoes realizadas, dos acontecimentos diarios, que vem sem nosso desejo ou busca, e a atitude que mantemos nestas varias situacoes. E atraves desta atencao, ou melhor, desta disposicao para estar atento, consciente, descobrir que cada um de nos faz parte deste todo que chamamos o Universo. Um estilo de vida falado em detalhes e a oportunidade do autoconhecimento fazem parte do Sanaatana Dharma, uma tradicao especial disponivel para todo aquele que a valoriza e deseja.
Brahma, de Vishnu e Shiva.Ela representa a base, o substrato de toda a existencia. Ela e a "expansao" do OM ou a energia que o movimenta. Num estudo mais aprofundado o mantra se revela como sendo a representacao do Sol Espiritual ou a Luz da Consciencia.Sem essa Luz, o proprio Brahma (criador na trindade hindu) perderia seu sentido de ser. Sem essa Luz nao haveria o que ser sustentado ou preservado.Ela seria a ponte ou a ligacao inquebrantavel de Brahman com tudo. Seria a Presenca invisivel e subjacente a tudo. O Mantra foi ensinado ao avatar Rama por Vishwamitra durante a batalha contra o demonio Ravana, onde todas as possibilidades de vitoria de Rama diminuiram consideravelmente.Com o uso do mantra Rama teve o controle de todas as armas divinas e assim conseguiu derrotar o demonio.Assim, o mantra tem sua aplicacao no sentido de manifestacao, de realizar o potencial de "vir a ser".E energia pura.Segundo os Vedas, "O Gayatri protege quem o recita".Ele deve ser cantado todos os dias, de preferencia de Manha, de Tarde e de Noite.Ele pode ser dividido em tres partes para maior entendimento.A primeira parte e de louvor, a segunda de meditacao e a terceira de prece.Primeiro saudamos a Realidade Suprema, depois fixamos a mente e coracao Nela e por ultimo apelamos para a purificacao e iluminacao. O mantra e tambem atribuido as deusas Gayatri, Savitri e Saraswati, onde Saraswati representa a perfeita expressao, a harmonia e unidade; Gayatri governa os sentidos e Savitri governa as energias vitais.Ha muito mais para se falar sobre esse mantra. Daria um livro se fossemos comentar todos os ensinamentos contidos nele. Afinal, ele e a essencia dos Vedas.Muita Paz e Muita Luz a todos,Enki.(Luiz Fernando Mingrone)http://www.yogashala.org.br
Ontem conheci uma senhora de 90 anos!! Totalmente lucida, ouvindo bem, enxergando muito bem, segundo ela mesmo fez questao de me dizer e feliz, ja na terceira geracao de herdeiros pois ja e bisavo e entre um assunto e outro ela me falou algo que sempre ouvimos no Yoga e tomei ainda com mais atencao, pois veio de alguem que possui longa experiencia nesse mundo, ela me disse assim, sem pestanejar: TUDO E ILUSAO!!! Fiquei observado aquela senhora me dizendo isso e lembrei sobre o conceito mais comum de MAYA - ILUSAO no hinduismo.Sob a influencia dos tres gunas, a alma (ATMAN) e induzido em erro pela materia, e posteriormente emaranhados e aprisionado. Esta tendencia e denominada maya (ilusao). Sob a influencia de maya, o Atman (alma) identifica erroneamente com o corpo. Ele aceita pensamentos como "Eu sou branco e eu sou um homem", ou "Esta e minha casa, meu pais e minha religiao." Assim, a alma iludida se identifica com o corpo temporario e tudo ligado a ela, como raca, genero, familia, nacao, saldo bancario, e de religiao sectaria. Sob esse sentimento de ego-falso (identidade falsa), a alma aspira a controlar e apreciar a materia. No entanto, ao faze-lo continuamente serve luxuria, ganancia e raiva. Na frustracao muitas vezes ele redobra seus esforcos e, para piorar erro em erro, so cai em profunda ilusao. Na ignorancia , ele esta plenamente convencido de que o certo e errado eo errado esta certo. Na paixao que ele e inseguro, hesitante, beneficiando por vezes e as vezes outros arrependimento. Somente na bondade a alma comeca a desenvolver a sabedoria - para ver as coisas a luz real . Assim, a iluminacao significa afastar-se tamas (inercia) para sattva (equilibrio). Ao faze-lo, gradualmente, a alma escapa das garras de maya e avanca para a libertacao (MOKSHA). PONTOS -CHAVEMaya significa "aquilo que nao e" (isto e ilusao). Refere-se a aceitar o temporario como tendo um valor duradouro, permanente e a procura de felicidade neste mundo. Atraves de cultivar a qualidade de bondade a alma pode subir para a transcendencia e escapar das garras de maya. Logo cedo saindo para aula e chove sem parar em Sao Paulo, ja sao 3 dias seguidos! Chego na escola e por conta da chuva acho que hoje ninguem aparecera, mas de repente uma por uma, minhas alunas vao chegando, 7 da manha, num dia frio e chuvoso, super felizes e dispostas a praticarem o Yoga com alegria e dedicacao!! Fiquei feliz e senti uma grande satisfacao pois sei que elas assim como eu ja amam o Yoga e estao dispostas a desfrutarem de seus beneficios, faca chuva ou faca sol!! Parabens meninas!! "Brahman e o Ser ilimitado, que e ananda, plenitude. Amor e uma expressao desse ananda, da sua propria felicidade, da sua propria plenitude. Quando voce age de maneira amorosa, as suas acoes retornam para voce na forma de amor.Assim voce aprende a amar. Voce nao vai ser amado pedindo para as pessoas que lhe amem, mas agindo amorosamente. O amor como substantivo pode ser complementado pelo amor como adjetivo:
agir de maneira amorosa.Assim, quanto mas amorosamente voce agir, quanto mais cuidadoso, compassivo e atento voce for, mais confiante e menos inseguro voce fica. Dessa maneira, tera mais Isvara em sua vida, pois voce inclui o Todo, mesmo que seja num nivel pequeno.Precisamos dessa "pessoa expandida" para podermos crescer. Essa e a conexao entre o amor e Brahman."http://www.yoga.pro.br/artigos/1014/3023/ser-amor-ser-amor/0/false
tecnologias e o re-encantamento traz a nova realidade que nos deparamos no dia-a-dia das escolas e em casa, que discute a importancia de sabermos usar as novas tecnologias como ferramentas para uma melhor aprendizagem, em pesquisas, em comunicacao e nao como fim em si proprio.
Hoje eu aprendi a postar video em meu blog. Escolhi este sobre Meio Ambiente porque acho que devemos conscientizar as criancas desde pequenos. Alunos da turma 21 e 22 cantando "Eu quero voce" do grupo Tradicao em homenagem as maes. Eu e minha colega Marpessa trabalhando no nosso blog. Nos na sala digital postando nossos trabalhos no blog Qual a primeira coisa que vem a sua cabeca quando ouve falar de levedo de cerveja? Provavelmente voce pensa na propria bebida, e claro. Proveniente da fermentacao da cevada, o produto e um fermento inativo, com grande concentracao de vitaminas do complexo B e proteinas. Mas afinal, levedo de cerveja, para que serve?Assim como a carne, o levedo de cerveja tambem oferece grande quantidade de proteinas, mas com a vantagem de nao conter colesterol e gordura. Por isso e recomendado para as pessoas que precisam de proteina, mas tem dietas restritivas, como vegetarianos, por exemplo.Rico em proteinas, vitaminas, minerais, aminoacidos e fibras, o levedo de cerveja e um excelente repositor de nutrientes, sendo usado como complemento em dietas de emagrecimento.E os beneficios desse fermento vao mais alem. O levedo de cerveja e um grande aliado do sistema imunologico e promove resistencia e desintoxicacao do organismo. Tambem deixa a pele mais saudavel, ajuda na regulacao do intestino, alem de manter a integridade do sistema nervoso, evitando assim o estresse, falta de concentracao, o cansaco fisico e mental.O levedo de cerveja tambem e recomendado para diabeticos, por reduzir os niveis de glicose no sangue gracas a grande quantidade de vitamina B e cromos que concentra.Ainda na duvida? O nutricionista Ricardo Vagar fala mais sobre o assunto no artigo Por que ingerir o levedo de cerveja?.Como consumir?O levedo de cerveja pode ser encontrado no farelo de cereais completos, gema do ovo,leguminosas secas e melaco da cana. O produto concentrado tambem pode ser encontrado em capsulas, tabletes, liquido ou em po. A versao em po pode ser misturada as saladas, vegetais, sopas e tambem emulsionada em azeites e molhos. Uma dica: para manter a integridade de seus nutrientes, nunca cozinhe o produto. Assim como o consumo moderado da cerveja, a quinoa e um grao que pode trazer muitos beneficios para a saude. Sabendo disso, a comunidade indigena Aymara, que fica em Challapata, sul da Bolivia, comecou a produzir e comercializar cervejas feitas com a quinoa, que ja era conhecida do povo Inca. A receita nao foi divulgada, mas se sabe que o rotulo nao e filtrado, guarda resquicios dos condimentos usados durante a fabricacao e tem um sabor peculiar, que nasce pela acao das leveduras no grao.Segundo a apuracao da agencia de noticias France Presse, o governo boliviano tem o interesse de expandir a chamada rota da quinoa, rede que liga La Paz, Oruro e Potosi em uma malha rodoviaria de 1,5 mil quilometros. O objetivo e atingir um milhao de toneladas de quinoa por ano, praticamente vinte vezes mais do que se produz atualmente. Ainda assim, a Bolivia ja e responsavel por 70% do total de quinoa que existe no mundo.Entre as vantagens do consumo de quinoa
estao a prevencao da osteoporose e o controle dos niveis de colesterol ruim, ja que ela e rica em proteinas, vitaminas e minerais. O grao foi considerado pela Organizacao das Nacoes Unidas como um dos alimentos mais completos para a saude humana.
Ingredientes:1 Kg de javali2 raminhos de tomilho fresco1 cebola media6 dentes de alho0,5 dl de azeite2,5 dl de vinho tinto2 dl de cerveja preta2 folhas de lourosal e pimenta q.b.Preparacao:Corte o javali em pedacos, e ponha a marinar com 3 dentes de alho cortados, o louro e o vinho tinto. Deixe a marinar de um dia para o outro.Num tacho de ferro coloque o azeite e quando estiver quente coloque os pedacos de carne escorridos e deixe alourar por todos os lados, junte entao o tomilho, a cebola e os restantes dentes de alho picados, tempere com sal e pimenta, adicione a cerveja preta e o liquido da marinada e deixe cozinhar em lume brando ate que a carne se apresente tenra, o que demora entre hora e meia a duas horas. Se comecar a ficar seco e sem molho, va acrescentando um pouco de agua.Sirva com castanha cozida e grelos salteados com azeite e alho. Existem duas maneiras de se olhar para uma cerveja e, por consequencia, de a saborear: uma primeira perspectiva, passa por a considerarmos como um mero refresco ou como uma boa forma de acompanhamento de qualquer refeicao mais condimentada; a outra forma leva-nos a escolhermos a cerveja consoante o nosso gosto, o momento, a refeicao ou ate as condicoes climatericas que existam. De facto, tal como o vinho, tambem as qualidades das cervejas devem ser apreciadas e saboreadas. Deve-se observar a cor, a espuma, o aroma e todos os aspectos do seu sabor que nos chamem a atencao, quer seja pela positiva ou pela negativa. Sim, porque cerveja nao e apenas cerveja! Ha cervejas que sao de facto mas, enquanto outras sao o resultado de anos de pesquisa e aperfeicoamentos, autenticas obras de arte!Nesta rubrica vamos tentar ressalvar os aspectos que nos parecem mais importantes para que possa aperfeicoar o seu gosto e com isso escolher quais sao as cervejas que mais se lhe adequam. No entanto, e como em tudo na vida, o gosto de cada pessoa nao e algo cientifico. Por exemplo, pode estar num bar a beber uma cerveja com um seu amigo e acha-la muito boa, enquanto que o seu amigo, apesar de estar a beber a mesma marca, a achar extremamente desagradavel. Isso pode depender do lote (podem ser de lotes diferentes), do copo, da maneira como foi servida ou, simplesmente, pode ser que voce e o seu amigo tenham gostos diferentes!Para comecar, existem dois elementos muito importantes e que devem ser cuidadosamente verificados antes de se iniciar uma prova de cervejas. Primeiro que tudo, ha que ter em atencao a temperatura a que a cerveja ira ser servida. Em Portugal, temos o habito de beber a cerveja estupidamente fresca. Apesar de ser algo natural, devido ao nosso clima e ao tipo de cerveja que, em geral, se bebe no nosso pais as lager tal facto nao se aplica a todas as cervejas ou a todo o tipo de ocasioes. Podemos estranhar o comportamento do povo ingles que bebe cervejas escuras a uma temperatura quase ambiente. Todavia, para saborear correctamente certo tipo
de cervejas, como por exemplo uma porter, quase que nao sera necessario a sua ida ao frigorifico. As temperaturas baixas podem ocultar os aromas. E, pensando bem, nao tem grande logica beber algo muito gelado em pleno Inverno. Ha cervejas proprias para esse tipo de clima, que podem servir nao so como acompanhamento de um jantar ou como algo que se beba numa discoteca, mas que funcionam tambem como um factor que nos possa reconfortar. Em geral, as melhores cervejas trazem no rotulo a temperatura a que devem ser bebidas, sendo que essa indicacao vem muitas vezes acompanhada da maneira que devera ser servida para melhor ser saboreada.
Condominio Residencial Sao Salvador nesta praca sempre fazemos uma brincadeira, um modo de se divertir e descontracao total. O UOL publicou uma reportagem que conta os processos pelos quais a cevada passa antes de se transformar em malte, um dos principais ingredientes da cerveja. As primeiras etapas, de acordo com o texto, sao a classificacao e o teste do grao, que ajudam a indicar a porcentagem de germinacao da cevada. Esse numero e que vai determinar o uso potencial da cevada para a producao do malte. Se o teor ficar abaixo de 95% de germinacao, o grao nao e util para a industria cervejeira.Na sequencia, a cevada testada segue para um deposito que tem a temperatura, a umidade e a aeracao controladas. Os graos permanecem neste ambiente ate se modificarem. E nesse momento que as enzimas sao ativadas e a matriz proteica ao redor do amido e quebrada. Enquanto estiver nessa fase, a cevada modificada e aquecida para encerrar o processo de germinacao. Entao, o malte e seco ou torrado, de acordo com o produto final que o cervejeiro pretende obter. Finalmente, o malte esta pronto para ser usado pelas cervejarias, onde e transformado em mosto e recebe a adicao de fermento, lupulo e agua. Tal como existem milhares de marcas e centenas de estilos de cerveja, tambem existem varias dezenas, senao mesmo centenas de copos. De fato, consoante o tipo de cerveja que estamos a beber, deveremos escolher um copo adequado. Por vezes, tal tarefa torna-se facil, ja que as melhores cervejas costumam indicar no rotulo qual o copo que devera ser utilizado. Independentemente de essa referencia ser feita ou nao, tentaremos fazer aqui uma breve analise dos diferentes copos existentes no mercado e para que estilo de cerveja seja mais indicado. Ha pessoas que consideram esta corrente como mais um golpe de marketing de certas empresas para vender mais produtos. Pensamos que tal nao reflete a realidade. Apesar das razoes comerciais que estao subjacentes a qualquer negocio, ha realmente uma adequacao do estilo de uma cerveja a certo formato de copo. Por exemplo, e natural que as lagers sejam servidas em copos altos, por forma a que o gas e a espuma tenham possibilidade de crescer e mostrar todo o seu carater. E a formacao de espuma nao e algo de somenos importancia. Esta protege a cerveja da libertacao de certos elementos essenciais que, nao fora a sua existencia, se perderiam no ar. Por outro lado, evita a entrada de ar na cerveja, algo que provocaria a oxidacao desta e correspondente perda de qualidades.Tendo isto em consideracao, que estilo de copo utilizar? Bom, a resposta nao e imediata e, em paises como a Belgica, tal torna-se verdadeiramente dificil. De fato, e habitual cada marca de cerveja ter o copo correspondente, o que faz com que existam centenas de copos de centenas de marcas. Como se torna humanamente impossivel possuirmos todos os copos, apresentaremos apenas alguns formatos genericos que servirao para a maior parte das cervejas que se lhe possam deparar (clique na imagem para ver o copo em tamanho maior).Caneca/Mug/Stein