Mais um estudo recente sobre o HMB (veja o que e asubstancia aqui) comprova seu efeito benefico sobre a massa muscular. Publicadoem marco desse ano, avaliou o efeito da suplementacao de HMB durante 12 semanasde treinamento periodizado. O treinamento foi dividido em 3 fases, 8 semanas iniciais, 2semanas de treino de choque e mais 2 semanas recuperativas. O gruposuplementado com HMB apresentou um aumento maior de massa muscular (7,4 Kg num desvio de 4,2 contra 2,1 num desvio de 6,1 sim, o desvio do grupo naosuplementado demonstrou que algumas pessoas perderam massa muscular durante o experimento). Interessanteforam os resultados bioquimicos nesse estudo. Embora nao houve aumentos emIGF-1, na semana do treino de choque, o grupo suplementado apresentou diminuicoesno cortisol e na creatina quinase (CK marcador de lesao muscular). Isso nosmostra o papel anti-catabolico do HMB. O HMB esta presente nos produtos maxximum, incluindo no termogenico (para manter a massa magra). Veja a lista de produtos aqui:http://suplementosmaxximum.blogspot.com/2013/12/produtos-maxximum.htmlWilson JM,Lowery RP, Joy JM, Andersen JC, Wilson SM, Stout JR, Duncan N, Fuller JC, BaierSM, Naimo MA, Rathmacher J. The effects of 12 weeks ofbeta-hydroxy-beta-methylbutyrate free acid supplementation on muscle mass,strength, and power in resistance-trained individuals: a randomized,double-blind, placebo-controlled study. Eur J Appl Physiol. 2014 Mar 6. Um Feliz Natal com muita saude, paz e uniao a todos clientes e colaboradores maxximum suplementos. Sim, enquanto a mesma Anvisa proibe diversos suplementos e substancias sem o menor criterio, mostrando notadamente falta de conhecimento na area da nutricao esportiva, os agrotoxicos que realmente fazem mal a todos nos estao liberados.Alguns afetam inclusive nosso sistema Endocrino!Vejam a materia completa no link:http://ultimosegundo.ig.com.br/brasil/2014-02-24/brasil-consome-14-agrotoxicos-proibidos-no-mundo.html O unico termogenico no mercado, inclusive de importados, que possui Triglicerideos de Cadeia Media (TCMs) na quantidade eficaz e o nosso. Assim como os outros ingredientes. A lista dos produtos maxximum se encontra clicando aqui. Produtos que funcionam e melhoram sua saude.Ou voce prefere utilizar termogenicos a base de cafeina apenas e pagar mais de 100 reais? Voce sabia que o oxyelite, lipo6, redline nacionais atualmente sao somente a base de cafeina?Agora vamos falar sobre os triglicerideos de cadeia media.Os triglicerideos de cadeia media (TCM), presentes no oleode coco e em alguns suplementos, por exemplo, sao triglicerideos com acidos graxoscom cadeia variando entre 6 e 10 carbonos. Os TCMs diferem dos outrostriglicerideos por serem relativamente soluveis em agua e, com isso,rapidamente hidrolisados e absorvidos. Devido a essas propriedades, sao menossuscetiveis a acao da lipase hormonio-sensivel e a deposicao no tecido adiposo(Clegg, 2010). Por isso, esses triglicerideos sao estudados por seus beneficiosna saude e no exercicio. Comparando com a suplementacao de triglicerideos de cadeialonga, St-Onge e cols (2003) demonstraram que o grupo suplementado com TCMapresentou maior perda de gordura, especialmente da gordura subcutanea, maioraumento do metabolismo e da oxidacao de gordura. Igualmente comparando osacidos graxos de cadeia longa e TCMs, Zhang e cols (2009) encontraram maior diminuicao da gordura corporal, trigliceridese LDL (colesterol ruim). No caso da amostra, composta por diabeticos, houvemelhora na sensibilidade a insulina.Dessa forma, os triglicerideos de cadeia media se mostramuma opcao de baixo custo e eficaz para perda de gordura e melhora da saude.ReferenciasClegg ME.