recebeu agua mais glicerol e 92 min. para aquele que recebeu uma solucao de glicose. Embora o perfil dos resultados tenham sido similares aos obtidos no estudo anterior, as diferencas entre a ingestao de agua e agua mais glicerol, nao foram estatisticamente significativas.Hiperidratacao cronica- Em um estudo feito com moradores de um deserto, portanto individuos aclimatados ao calor, porem sem treinamento adequado, Kristal-Boneh et al. (1988) compararam os efeitos da ingestao do dobro da quantidade de agua ingerida diariamente, durante uma semana (foi oferecido aos participantes agua ou uma solucao salina) e o desempenho foi verificado em um ciclo ergometro colocado dentro de uma camara regulada para ambiente quente. A ingestao diaria de fluidos aumentou de 1981 ml/dia para 4100 ml/dia. Essa ingestao extra de liquidos promoveu um aumento na massa corporal de 700 a 900 ml e aumentou o volume plasmatico em 7 a 9%. Quantidade de suor produzido foi superior em cerca de 0,1 Llitros por hora no grupo que recebeu a solucao salina, comparativamente com os outros dois grupos (sem ingestao extra de liquidos. O tampo de permanencia em atividade foi de 39 min. para o grupo controle, 49 min. para o grupo que foi hiperidratado com agua e de 51 min. para o grupo que recebeu solucao salina. Embora o desempenho dos dois grupos hiperidratados tenham sido superiores ao do grupo controle, a interpretacao dos resultados pode nao ser a ideal, pois os grupos foram testados em sequencia, ou seja, controle, agua e solucao salina. Assim sendo, os participantes, sabendo dos resultados anteriores, procuraram melhora-los.Estudos sobre hidratacao feitos em campo.Como pode ser observado, todos os estudos sobre hiperidratacao antes dos exercicios foram feitos com as condicoes ambientais perfeitamente controladas em laboratorio. Somente em estudo foi feito com a hiperidratacao aplicada diretamente na pratica esportiva ou no trabalho. Trabalhando com jogadores de futebol de elite e aclimatados ao calor, Rico-Sanz et el. (1996) estudaram o consumo de fluidos durante 6 dias, sendo que compararam a ingestao necessaria diaria, calculada em 4,6 Llitros, com o consumo voluntario que foi da ordem de 2,7 Llitros por dia, com algumas variaveis fisiologicas que ocorriam no transcorrer de uma partida, e no desempenho em alguns testes especificos para futebolistas que foram feitos apos a partida. O consumo voluntario de liquidos foi medido nas 12 horas que precederam o jogo, queo qual foi realizado a uma temperatura de 26,8oC e uma umidade relativa do ar de 81%. A excrecao urinaria do grupo que se hidratou voluntariamente foi de apenas 1,1 litros/dia, porem nao podemos dizer que a relacao entre a ingestao voluntaria de liquidos e a excrecao de urina pode ser um indicador do estado de hidratacao antes da partida. Porem, a quantidade total de agua no organismo, aumentou em 1,1 Llitros quando os atletas foram aconselhados a ingerir mais fluidos. As alteracoes na frequencia cardiaca, na quantidade de suor produzido e no volume plasmatico, durante a partida, foram similares em ambos os grupos, porem foi observada uma ligeira diminuicao na temperatura interna do grupo que consumiu mais fluidos. O teste dos 60 seg.