A menstruacao, de uma maneira muito simples, e a descamacao do endometrio (parte mais interna do utero). Todos os meses a mulher se prepara para abrigar um novo ser.. Imagine.. o utero ira abrigar por 9 meses um ser, e preciso haver uma boa preparacao, nao e verdade? Contudo, caso o ovocito nao seja fecundado, e eliminado junto com o endometrio, sangue e hormonios.. O ciclo menstrual (o periodo entre uma menstruacao e outra, onde o utero se preparara para uma possivel gravidez) tem duracao de 28 dias.. Esse ciclo inicia-se com a menstruacao, e termina um dias antes da proxima menstruacao ocorrer.A menarca (primeira menstruacao) nao tem uma idade certa para aparecer, isso varia muito de mulher para mulher.. Aparecer entre os 9 e os 16 anos, e totalmente normal.. Se voce tem 16 anos ou mais, e ainda nao menstrual, e recomendado procurar um medico para verificar se possui algum disturbio menstrual.Quais sao os disturbios menstruais?Bem.. existem varios disturbios.. entre os quais destacaremos: a amenorreia (ausencia de menstruacao, no periodo considerado fertil), dismenorreia (menstruacao dolorosa), sangramento uterino disfuncional (SUD) (excesso de sangue durante a menstruacao) e a endometriose (tecido endometrial que esta aderido a outros orgaos, o que gera muita colica durante a menstruacao). Se voce se identifica com algum dos disturbios acima descritos, e recomendavel procurar um ginecologista, para que possa ser avaliada. Muita vontade de urinar;Sede excessiva;Muita fome; Perda repentina de peso;Visao embacada;Perda do interesse e da concentracao;Cansaco sem explicacao aparente;Problemas na cicatrizacao;Dor no estomago e vomito.Sente alguns desses sintomas? Entao e bom ficar alerta, pois os sintomas acima sao os do Diabetes Mellitus (DM). Sao sintomas comuns ao tipo 1 (chamado insulinodependente ou diabetes juvenil) e ao tipo 2 (tambem chamado nao insulinodependente, responsavel por cerca de 90% dos casos).Se voce esta gestante, o cuidado deve ser redobrado, pois a presenca de glicose elevada no sangue durante esse periodo constitui o diabetes gestacional. Geralmente, o nivel de glicose normaliza apos o parto, mas a mae e o filho ficam predispostos ao DM tipo 2 mais tarde. Mas, ATENCAO! Os riscos no diabetes gestacional nao sao somente esses. Ha um grande risco de malformacoes congenitas (o bebe pode nascer com algum problema em sua formacao) e complicacoes obstetricas. E... temos que ter muito cuidado!Cuide-se contra a obesidade, pois ela continua sendo um dos principais fatores de risco ao aparecimento do Diabetes. Monitore constantemente sua glicemia, e caso ja seja diabetico, utilize os medicamentos segundo a prescricao medica, evitando assim que sua doenca se agrave. Ola galera... E hoje e 30 de Janeiro, Dia da NAO violencia, e por isso resolvemos resgatar uma campanha veiculada na TV ha uns anos atras, contra o desarmamento. O refrao alerta-nos para algo extremamente importante, ao dizer "violencia gera violencia, e e por isso que eu aposto, que viver em paz no mundo e bom... e eu gosto!"... E quem nao gosta, nao e mesmo!? Tudo o que todas as pessoas mais querem e ter uma casa, uma familia, uma vida feliz, sem interferencia alguma, mas, e so surgir um simples ato de