gastronomia, marketing, promocao, tecnologia e eventos http://formspring.me/oceanoale Veja mais fotos aqui. Sapoti Prazer, uma empresa colaborativa de alimentacao para eventos e o projeto vencedor da VII Feira de Inovacao da Universidade Anhembi Morumbi.Muito, muito, muito obrigado a todos que contribuiram para a conquista deste premio!Veja aqui a apresentacao do conteudo geral do projeto.Assista ao video de apresentacao para a banca na integra;AGUARDE- imagens do estande e dos colaboradores;- video da premiacao.Entre em contato com Alexandre Pereira, autor do projeto, aqui. Continuando esta serie sobre saude e bem-estar, hoje damos enfase a educacao fisica e as modalidades praticadas em academias. (leiam apos este texto a entrevista desta semana a respeito deste assunto)A importancia de cuidar do corpo e da mente traz beneficios a nossa saude e assim tenhamos uma vida mais saudavel. E nada melhor que isso ser incentivado ainda quando somos criancas. Quem nunca teve aulas de Educacao Fisica na escola?Pois as escolas dao o famoso start para comecarmos a praticar uma atividade fisica e isso nos ajuda realmente a ficarmos dispostos. Alguns tem muita facilidade, outros com uma maior dificuldade, mas no geral nao podemos ficar parados sem praticar algo que faz bem ao nosso corpo.O corpo humano precisa de movimento, de ser trabalhado, de ser disciplinado para que fique equilibrado e em forma. Ha varias formas de faze-lo e vou dar destaque neste texto as modalidades praticadas em academias.Relaciono algumas:1. STEP: A utilizacao de um step (ou degrau) que e uma pequena plataforma cuja altura e ajustada conforme a necessidade de cada praticante, e que consiste basicamente no simples movimento de por primeiro um dos pes na parte superior da plataforma e logo em seguida o outro para entao recuar o primeiro pe e, de imediato, trazer o outro de volta ao chao. Pode ser incorporada em coreografias e danca (Fonte: Wikipedia). Assistam esta pequena demonstracao: http://www.youtube.com/watch?v=4PVIr7rsjAk2. AEROBOXE: Uma mistura de aerobica com boxe, que traz uma boa perda calorica. Suas aulas sao coreografadas e utilizam os movimentos do boxe, embalados por musicas eletronicas, que servem como estimulantes. Em algumas ocasioes, sao utilizadas luvas, cordas, manoplas (protetores para as maos) e sacos de areia que sao claro mais leves que os utilizados pelos lutadores de boxe. Ela diminui o percentual de gordura no corpo e auxilia no processo de emagrecimento e condicionamento fisico. Importante fazer um aquecimento antes de pratica-lo (Fonte: Wikipedia). Vejam como e: http://www.youtube.com/watch?v=qB6PJnFIjF83. BODY PUMP: Uma pratica feita com pesos (barras ou anilhas), cujos movimentos sao sincronizados com a musica da aula. Ajuda na postura, na forca muscular, no gasto calorico e na melhoria da resistencia. (Fonte: Wikipedia). Vejam uma demonstracao: http://www.youtube.com/watch?v=52UVRHU3kzI4. KETTEBELL TRAINING: O Kettebell e uma peca que pertence ao mundo antigo, onde bolas de ferro, muitas delas de peso elevado, eram utilizados como peso. Vejam a foto de como e um Kettebell: http://bit.ly/90Vlkgq. Essa modalidade faz com que o corpo humano produza forca, movimentacao e agilidade, corrigindo a assimetria corporal, com estabilizacao das articulacoes, diminuindo assim o numero de lesoes. Este treinamento e muito praticado por lutadores, em especial os de artes marciais mistas