Programa para graduacao de faixa verde ( 2o kiu ), ate faixa roxa ( 1o kiu )Categoria infantil e juvenil_ Tempo minimo: 4 meses ( 3 periodos com estagios de 4 meses em cada periodo )_ Frequencia: 50 aulas ( em cada periodo de 4 meses )Para esta graduacao inclui-se o cumprimento obrigatorio de cada estagio em igual periodo.Categoria adulto_ Tempo minimo: 9 meses_ Frequencia: 90 aulasPostura Zenkutsu-DachiAs series serao executadas em 4 movimentos para frente e 4 movimentos de retorno ao local de partida. Os golpes caracteristicos de defesa, serao executados em uma serie de 4 repeticoes avancando e 4 repeticoes recuando. Todos os movimentos caracteristicos de defesa executados na forma de Zenkutsu-Dachi, serao acompanhados do contragolpe gyaku-zuki.1_ Oi zuki2_ Sanbon zuki ( tres socos sucessivos no tempo de um passo avancando )3_ Sanren zuki ( tres socos consecutivos no tempo de um passo; um soco no nivel jodan e os outros dois no nivel chudan )4_ Gyaku zuki5_ Gedan-barai_gyaku zuki6_ Age-uke_gyaku zuki7_ Soto-uke_gyaku zuki8_ Uchi-uke_gyaku zuki9_ Nagashi-uke_gyaku zuki10_ Tate hiji ate ( golpe com o cotovelo para cima ) Tambem chamado de Tate enpi uchi.11_ Mae hiji ate ( golpe com o cotovelo para frente ) " " " " Mae enpi uchi.12_ Yoko mawashi hiji ate ( golpe lateral com o cotovelo em movimento circular ) Yoko mawashi enpi uchi.13_ Shuto soto mawashi uchi ( golpe de fora para dentro com a mao em espada )14_ Shuto uchi mawashi uchi ( golpe de dentro para fora com a mao em espada )15_ Uraken tate mawashi uchi16_ Mae geri keage17_ Mae geri kekomi18_ Ren geri: Mae geri keage jodan_ Yoko geri kekomi chudan19_ Mawashi geriPostura Kokutsu-Dachi20_ Shuto-uke_ Kizami Mae Geri_ Shihon Nukite ( Zenkutsu-Dachi )Postura Kiba-Dachi21_ Yoko hiji ate ( golpe com o cotovelo para o lado )22_ Uraken yoko mawashi uchi23_ Kentsui yoko mawashi uchi24_ Yoko geri keage25_ Yoko geri kekomi26_ Ren geri: Yoko geri keage_Yoko geri kekomi. Executados e avancando com pernas diferentes.Rensoku-WazaNesta sequencia, podera haver mudanca postural, porem de forma previamente determinada. Nao sera permitida a adocao de postura livre.1_ Soto-uke ( Zenkutsu-Dachi )_ Yoko hiji ate ( Kiba-Dachi )_ Gyaku zuki ( Zenkutsu-Dachi )2_ Shuto-uke ( Kokutsu-Dachi )_ Kizami Mae Geri ( Kokutsu-Dachi )_ Shihon Nukite Chudan ( Zenkutsu-Dachi3_ Ren geri: Mawashi Geri4_ Mae Geri Keage_Mawashi Geri_Ushiro Geri. A execucao desta sequencia sera realizada com pernas diferentes para cada golpe.KataHeian GodanKumite1_ Kihon ipon kumiteOi zuki JodanOi zuki ChudanMae Geri kekomiMawashi GeriAs defesas exigidas sao Nagashi-uke e Sukui-uke, com defensor saindo da linha de ataque a um desvio de 45o graus. As iniciativas de ataque serao sucessivas e com uma repeticao por golpe, tanto para aqueles executados com os membros superiores quanto com os inferiores.2_ Jiyu KumiteWAU_tab('1j89fns17iuu', 'bottom-right') Programa para graduacao de faixa preta ( 1o dan ), ate faixa preta (2o dan)Requisitos_ Tempo minimo: 2 anos_ Frequencia: 200 aulas_ Idade minima: 21 anosKihonSera iniciada com a postura livre, porem a execucao da tecnica devera ser demonstrada com a postura solicitada, em seguida retornando a postura livre imediatamente apos concluida cada sequencia.1_ Kizami zuki ( Zenkutsu-Dachi )_