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ESSE BLOG ESTA PASSANDO POR MANUTENCAO.EM BREVE ESTARA NO AR NOVAMENTE!! A gente nasce, cresce, descobre novas coisas, novas pessoas, novos sentimentos, se apaixona, quebra a cara, tem muitas decepcoes, muitas felicidades, a gente faz amigos, da risadas, tem momentos inesqueciveis, chora muito, passa vergonha, tem surpresas, muda de opinioes, de gostos, de estilo, aprende coisas que nao se aprendem na escola, a gente vive, a gente faz valer a pena cada segundo, e se arrepende dos que nao fizemos valer, porque eles nao voltam, e um dia a gente entende a importancia que eles poderiam ter tido, mas foram em vao. E tudo isso, nada nem ninguem vai poder descrever, quem sente.. sente, e nao precisa explicar nem provar nada pra ninguem, e essa pagina de internet com essa pergunta tosca nunca podera ser respondida por completa e com total sinceridade. eu quero fazer tudo diferente.Passar por outro caminho,escutar outra musica.Sonhar outro sonho, respirar outro ar.Dizer outro nome, imaginar outro alguem.Ser feliz de outra maneira. de varias maneiras. Nada pra fazer,nada pra comer,nada na TV,nada na net. Vou mofar dentro de casa. Ninguem merece aqueles dias chatos de tedio que nao tem nada pra fazer, o jeito e esperar para ver se algo interessante acontece ... mas nada acontece --' nem demais e nem de menos... Nem tao longe e nem tao perto. Na medida mais precisa que eu puder. Mas amar-te como proximo, sem medida... E ficar sempre em tua vida da maneira mais discreta que eu souber. Sem tirar-te a liberdade, Sem jamais te sufocar, sem forcar a tua vontade. Sem falar quando for a hora de calar e sem calar quando for a hora de falar. Nem ausente nem presente por demais... Simplesmente, calmamente, ser-te paz. E bonito ser amigo construimos pequenos sonhos em cima de grandes pessoas, mas com o passar do tempo,percebemos que grandes mesmo eram os sonhos e as pessoas pequenas demais para eles. que quando voce sonha com uma pessoa, essa pessoa foi dormir pensando em voce ? voce sabia quando a pessoa que voce gosta olha para voce e depois olha para baixo, ela esta louca por voce ? voce sabia que quando uma pessoa olha diretamente nos olhos ela te ama mais do que voce pensa ? voce sabia quando a pessoa olha para voce muitas vezes, ela nao pode viver sem voce ? Voce sabia quando ela sai e diz varios adeus, porque ela nao quer deixar voce ir ? devia ter seguido meu proprio caminho, olhado pra frente, e enfrentar tudo, mas nao, tentei te seguir, tentei te alcancar, tentei te ter de volta, e depois de quase desistir eu consigui. Tirei forcas de onde nao imaginava tirar, lutei contra tudo e contra todos, pra poder te ter de volta, mais mesmo assim,nao me deu o valor que eu merecia ter. Se um dia me ver indo em sua direcao, nao e para poder te ter novamente em minhas maos, eu somente irei buscar o pedaco quebrantadodo meu coracao, que esta com voce ! ;x o que voce fez pra
mim amar tanto voce, como e possivel uma pessoa amar tanto a outra ? Eu nao sei, mais o que eu sinto por voce nao e normal, eu ja gostei de outras pessoas, mais nada foi tao forte assim ! E voce que faz meu coracao disparar com um simples olhar, ou apenas com um simples oi. A unica coisa que eu tenho em meus pensamentos e voce, quando eu fecho os olhos e voce que esta na minha mente ! A unica coisa que eu tenho certeza e que eu quero ter voce ao meu lado para sempre, mesmo que o sempre nao exista, mas com voce tudo fica possivel.
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Download pelo Megaupload Download pelo Megaupload Twilight Series , By Stephenie Meyer Download dos 4 livros Idioma: Portugues Tamanho: 2.6MBDownload pelo EasyShare 1. Death Cab For Cutie Meet Me On The Equinox 2. Band Of Skulls Friends 3. Thom Yorke Hearing Damage 4. Lykke Li Possibility 5. The Killers A White Demon Love Song 6. Anya Marina Satellite Heart 7. Muse I Belong To You (New Moon) 8. Bon Iver and St. Vincent Roslyn 9. Black Rebel Motorcycle Club Done All Wrong 10. Hurricane Bells Monsters 11. Sea Wolf The Violet Hour 12. OK Go Shooting The Moon 13. Grizzly Bear Slow Life 14. Editors No Sound But The Wind 15. Alexandre Desplat New Moon (The Meadow) Crepusculo (Twilight)Bella Swan decide mudar-se da ensolarada Phoenix, Arizona para a chuvosa cidade de Forks, Washington, para viver com seu pai, Charlie, o chefe da policia local. Segundo ela, a sua mae (Renee) sentia-se triste por nao poder acompanhar o seu novo marido (Phil Dwyer) aos jogos de basebol, pois este e um jogador da segunda divisao e, entao, Bella decide mudar-se para dar mais espaco ao casal.A jovem nao tinha muitos amigos em Phoenix, mas apesar disso, ela gostava do lugar, pois o Sol brilhava sempre por la. Pelo contrario, Forks e uma das cidades dos Estados Unidos onde mais chove durante o ano, apresentando dias muitissimo nublados.A chegada de Bella a Forks desperta imensa curiosidade em toda a gente. Esta e uma cidade pacata, onde todos se conhecem e, por isso, a sua vinda era bastante aguardada. Na escola, Bella conhece varios colegas logo no primeiro dia de aulas e torna-se amiga de Mike, Jessica, Angela, Eric e Tyler.Bella depressa descobre como seria monotona e entediante a sua vida em Forks, caso Edward Cullen, o misterioso rapaz que se senta a seu lado na aula de Biologia, nao lhe despertasse tanta curiosidade e servisse de escape a sua rotina diaria. No primeiro dia que ela o ve, Edward aparenta sentir repulsa por ela, chegando mesmo a tentar mudar os seus horarios para evita-la.No entanto, quando uma van fora de controle esta prestes a atropelar Bella no estacionamento, Edward salva-a do perigo sobrenaturalmente, como e percebido pela jovem, que assinala que ele estava muito distante de si para poder puxa-la da trajetoria do veiculo e que, a mossa deixada no automovel apos o embate, era em tudo semelhante a estrutura dos ombros do rapaz. Edward recusa-se, todavia, a falar sobre o assunto. Bella evita falar com ele durante algum tempo, mas no dia em que ela vai com as suas amigas ate Port Angeles, mete-se, de novo, em apuros, de modo que Edward salva-a novamente. A partir deste instante, a cada passagem do livro, ambos acabam por se tornar cada vez mais proximos.Ela acaba descobrindo por seu amigo Jacob Black, da tribo Quileute, que Edward e a sua familia (os Cullen) sao vampiros vegetarianos, ou seja, que nao se alimentam de sangue humano.Apesar da natureza da familia Cullen, Bella e Edward apaixonam-se e conseguem manter-se juntos durante algum tempo. A sua relacao aparentemente perfeita
so e, no entanto, lancada ao desespero quando James (um vampiro rastreador) pousa os seus olhos em Bella.Apos ter fugido do seu acossador, a jovem ve-se obrigada a reencontra-lo, sob a suspeita deste ter sequestrado a sua mae. Bella dirige-se a um antigo estudio de bale, no qual dancava quando era pequena, e onde James pretende suga-la ate a morte. Edward, junto com os outros membros da familia Cullen, consegue porem resgata-la, antes que James consiga por termo a sua vida.
O metodo comeca a ser indicado por medicos e ganha espaco dentro dos hospitais para auxiliar na recuperacao de males como dor, cancer e doencas neurologicas.No mundo do fitness, a explosao de novas modalidades e uma constante. Mas, normalmente, com a mesma velocidade com que surgem, elas desaparecem apos poucos meses. Quando resistem, tornam-se aqueles fenomenos que mudam a historia da malhacao e a maneira como enxergamos a atividade fisica. Foi assim com o surgimento da aerobica, com a expansao da musculacao e assim esta sendo com o Pilates. Criado pelo alemao Joseph Pilates durante a Primeira Guerra Mundial (1914-1918), o metodo rapidamente caiu no gosto dos bailarinos, que o usavam como complemento ao treino. Mas foi so a partir da decada de 90 que se popularizou, atraindo milhares de adeptos em todo o mundo e tornando-se a maior revolucao do fitness dos ultimos anos. So nos Estados Unidos, primeiro pais a receber um estudio com aulas da modalidade (ministradas pelo proprio Pilates em Nova York), estima-se que cerca de dez milhoes de pessoas o pratiquem. No Brasil, nao ha dados precisos, mas o crescimento pode ser observado pela grande quantidade de estudios e de pessoas que se confessam fas do Pilates. A rapida percepcao dos resultados incentiva cada vez mais gente a aderir a tecnica, analisa a fisioterapeuta Solaine Perini, presidente da Associacao Brasileira de Pilates. Isso faz dele o metodo de condicionamento fisico que mais ganha adeptos no mundo. As razoes para se buscar o Pilates sao as mais variadas. Ha desde os desejosos de esculpir o corpo (inspirados por celebridades como a cantora Madonna, que credita parte de sua boa forma a tecnica) ate os interessados em exercicios capazes de ajudar na prevencao ou na recuperacao de problemas como dores e lesoes. Como anseios tao diferentes cabem dentro de um mesmo metodo? Pilates se preocupou em criar uma tecnica que trabalha a saude como um todo, considera Inelia Garcia, uma das primeiras instrutoras do metodo no Brasil e hoje dona de um imperio com mais de 47 estudios e dez mil alunos espalhados por todo o Pais. O corpo torna-se mais forte, flexivel e resistente, diz. Na parte mental, os exercicios melhoram a concentracao e a memoria. E o trabalho com a respiracao ajuda no controle das emocoes, completa. A abrangencia das licoes deixadas por Pilates chama mesmo a atencao. Vem de uma preocupacao constante que guiou o seu trabalho: imprimir ciencia a tecnica. Toda a metodologia de Pilates parte do conceito de centro de forca (ou power house). O termo, por ele criado, define a regiao central do corpo humano. Sao os musculos da coluna, do quadril, das coxas e do entorno do abdome, diz Aline Haas, professora da Universidade Federal do Rio Grande do Sul e instrutora certificada pela Pilates Method Alliance, dos Estados Unidos. Eles sao os flexores e extensores da coluna e do quadril e estao na musculatura profunda da pelve. De acordo com os principios preconizados por Pilates, fortalecer essa regiao e a melhor maneira de garantir uma boa sustentacao para o corpo humano.Ao
do esporte e cardiologia. Entre outros beneficios, o Pilates reduz o estresse, diz a cardiologista Isa Braganca.Mas nao so o uso clinico do metodo tem merecido atencao dos cientistas. Responder a perguntas ainda nao esclarecidas na area do fitness tambem e objeto frequente das pesquisas. Quem busca o Pilates apenas como uma forma de malhacao ve na pratica um modo de ganhar forca e flexibilidade. E, claro, melhorar a definicao da area abdominal. Mas sera que isso pode mesmo ser atingido? De acordo com os pesquisadores que tem se dedicado a estudar a pratica, sim. E a boa noticia e que os resultados aparecem pouco depois das primeiras aulas. Foi a conclusao a qual chegaram pesquisadores do Centro de Saude da Turquia. Ao acompanhar um grupo de 38 mulheres sedentarias, eles perceberam que cinco semanas apos o inicio das aulas o corpo ja respondia aos estimulos dados pelos exercicios. Nas 21 voluntarias submetidas a tecnica houve aumento da forca nos musculos abdominais e melhora na flexibilidade. Pesquisa semelhante realizada na Universidade do Estado do Colorado (EUA) constatou esses mesmos ganhos entre voluntarios de meia-idade. E os beneficios foram percebidos com a pratica de exercicios de intensidade relativamente baixa, que podem ser realizados sem aparelhos, anotou no estudo June Kloubec, coordenadora do trabalho. Mas ha o outro lado da moeda. Apos testes realizados para o Colegio Americano de Medicina do Esporte pela pesquisadora Michele Olson, da Universidade de Auburn, no Alabama (EUA), acendeu-se o alerta vermelho para a crenca de que o Pilates pode ser usado como metodo de emagrecimento por si so. O que Michele constatou foi que a queima calorica das aulas da modalidade e baixa. No nivel basico, uma hora de Pilates equivale a menos de 200 calorias. Pilates e um treino de forca e resistencia, disse Michele a ISTOE. Se a pessoa quer queimar calorias, o melhor e praticar corrida ou spinning, acrescentou. Isso nao significa dizer, porem, que e preciso trocar o estudio pelo tenis. O Pilates pode ajudar a emagrecer. Ao comecar a praticar, o aluno percebe mudancas positivas no corpo, como forca, alinhamento postural, menos dores, diz a fisioterapeuta Katia Pinho, do Studio Airmid, de Sao Paulo. Sua autoestima aumenta muito, o que e fundamental para iniciar um programa de emagrecimento. Alem disso, ele contribui para manter o peso. O trabalho muscular aumenta a massa magra no corpo que, por sua vez, potencializa o consumo calorico do organismo. Na pratica, quer dizer que ganhar musculos (e para isso o Pilates e muito valido) aumenta a quantidade de calorias consumidas pelo corpo para manter-se, pois as celulas musculares gastam mais energia para funcionar do que as celulas de gordura. Mais uma das qualidades do Pilates.
os beneficios sao muitos. Eu recomendo que voce experimente e se comprometa por tres meses para comecar a sentir e ver as melhorias. Voce nao vai se arrepender . diz JosieFonte: yogapilatesabudhabi.com
trabalho sobre habitos que podem aumentar (ou diminuir) sua expectativa de vida foi publicado no British Journal of Sports Medicine, intitulado Television viewing time and reduced life expectancy: a life table analysis cujos resultados sugerem que pessoas que assitem TV 6 horas por dia podem viver 4,8 anos a menos do que aqueles que nao assistem. E os autores concluem que o impacto do habito de assistir TV sobre a expectativa de vida pode ser comparavel ao de fatores de risco para doencas cronicas.Muito bem: Pouco e melhor que nada, porem quanto mais melhor. Ja que se exercitar faz bem, porque se contentar com miseros 3 anos de vida a mais? Toma vergonha na cara e faz logo 1 hora de esteira, 50 abdominais, entra na aula de pilates, e ve se aumenta esta expectativa de vida em pelo menos 30 anos ou mais.- E caso voce esteja pensando que falar e facil, dificil e arrumar tempo pra se exercitar, espero que o cartoon abaixo sirva como motivacao.O que se encaixa melhor em sua agenda lotada: Fazer exercicios uma hora por dia ou estar morto 24 horas por dia?Pesquisas retiradas do site: fisioterapiahumberto.blogspot.comAte uma proxima.
e, seccionadas em quatro modulos estruturais (02 com lotacao de 780 e 02 com 660), no intuito de reducao de ocorrencias de conflitos e tumultos entre torcedores: sao quatro acessos independentes rampados para saida rapida do publico. Apresenta tambem tribuna, salas para a imprensa, lanchonetes e banheiros.
todas as instrucoes sobre o comportamento do evento e de como os visitantes poderao se situar melhor.7o ENCONTRO NORDESTINO DE PARKOUR O evento acontecera na cidade de Teresina, Piaui, do dia 01 de marco ate 04 de marco.Para facilitar a comunicacao, utilize o grupo do evento no facebook. ALOJAMENTO:* Alojamento confirmado a partir de sexta (28/02/2014) as 19:00h ate terca (04/03/2014), na Escola Municipal Murilo Braga (Rua Coelho de Resende - Norte, 1649 Bairro: Marques). * Estarao liberadas as salas de aula, bebedouros, banheiros, cantina e refeitorio para utilizacao nos dias do evento. Na cantina ha fogao e geladeira, entao poderemos fazer nossa propria comida. Dispomos tambem de ar condicionado nos dormitorios (salas de aula), porem sem colchoes: LEVE O SEU.* A escola e um pico de treino. Entao estaremos livres dentro dela desde que respeitemos sua integridade. CHEGADA: * As pessoas que estiverem indo de fora do estado, confirmem data e horario da chegada diretamente no link. Dessa forma saberemos como recebe-los. PROGRAMACAO: * 01/03/2014 Sabado Manha - Chegada e recepcao dos atletas / Abertura do evento. Tarde - Treino no alojamento e redondezas. * 02/03/2014 Domingo Manha - Treino na Praca Ocilio Lagos (Praca dos Skatistas) Tarde - Livre * 03/03/2014 Segunda Manha - Treino nas Pracas Da Costa e Silva (Praca da Cepisa) e Pedro II Tarde - Treino no Parque da Cidade Noite - Tradicional Reuniao Nordestina de Parkour * 04/03/2014 Terca Manha - Treino no Predio do Centro de Convencoes (Proximo a Assembleia) Tarde - Treino no Parque Lagoas do Norte EXTRAS:* Armacao de dois slacklines. * Caso o patrocinio de alimentacao nao seja disponibilizado, dispomos de alguns pontos de alimentacao proximo ao alojamento, entre eles, um supermercado. * Nao atendam ligacoes quando estiverem aqui, quem for de fora pagara deslocamento caso atendam. Desliguem e retornem.* Disponibilizaremos celulares para quem quiser ligar para seus familiares nos dias do evento, com a condicao de ligarem apenas para numeros da TIM.CONTATO: Bruna Pires - 086 9940-6585 (Tim) George Sousa - 086 9998-5414 (Tim) / 086 8884-5414 (Oi) Franklin Junior - 086 9915-9616 (Tim) Sidney Gouber - 086 9999-6569 (Tim)
THORC BAR e do DECIMADOMURO.- Os que desejam participar dos sorteios devem estar devidamente inscritos._______________________________________________________________________MAPA DE PICOS: CLIQUE AQUIMAPA DE PONTOS TURISTICOS: CLIQUE AQUI_______________________________________________________________CONTATOS:Gustavo Ivo - (71)9275-2977 - gustavo.imbui@gmail.comDaniel Ribeiro - (71)9145-8218abaparkour@gmail.comMaiores informacoes: Evento FacebookSite principal do evento: Parkour Salvador______________________________________________________________REALIZACAOParkour Salvador / FacebookABAPK - Associacao Baiana de Parkour / Facebook______________________________________________________________APOIOThorc Training Bar - Equipamentos EsportivosPortal DECIMADOMURO - Parkour
O nordeste, e mais ainda a cidade de Maceio, se sente honrado em abrir para todo o Brasil o processo de inscricao para o 5o Encontro Nordestino de Parkour. Nossa intencao e realizar o melhor evento possivel para que voce volte mais vezes a nossa regiao.O evento acontecera do dia 18 de fevereiro ao dia 21, na cidade de Maceio, estado de Alagoas.E muito importante que voce se inscreva no evento para que possamos reservar o seu lugar no alojamento. Lembre de trazer na sua mala muita disposicao, coragem pra treinar e o material de cama que precisar (Nao precisa trazer colchao nao, pois disponibiizaremos no alojamento). Ficaremos hospedados no Ginasio Rei Pele (Av.Siqueira Campos, s/no - Maceio - Alagoas) onde sera tambem montada uma estrutura para nossa disposicao.Toda a programacao esta sendo planejada de modo a satisfazer todas as expectativas dos visitantes e em breve sera divulgada neste mesmo blog. Aproveitando a oportunidade, lembre-se de avisar sobre a sua chegada para que possamos te auxiliar. Sera um prazer.Apos realizado o cadastro no Portal Parkour, voce recebera por email sua confirmacao e o termo de repsonsabilidade para trazer no dia do evento. Lembre-se que se voce ja compareceu a algum evento com inscricoes pelo portal, basta entrar com seu login e senha e confirmar.No mais, seja bem-vindo e mal podemos esperar para treinar com todos voces debaixo desse sol quente de amolecer molesta! Essa e a arte oficial do evento e que estampara tudo relacionado a ele. Os vitrais sao a representacao das portas do Centro Historico de Sao Luis. O "Sol" representa obviamente o calor que a gente passa dia a dia e o "Cacto" a falta de agua que a gente sofre. O meu Deus como a gente sofre... O jeito e sair pulando tudo mesmo... Vamimbora! O encontro agora so esperando por sua presenca! As camisas estao prontas, o alojamento ja esta reservado e a energia sendo acumulada dia a dia para matar a saudade de todos e curtir 4 dias de intensos treinos, descontracao e troca de experiencias!Passaremos a disponibilizar informacoes extras sobre o encontro neste blog para deixar todos com gostinho de antecipacao! Nao se esquecam de efetuar sua inscricao e com isso garantir o seu espaco no alojamento!Sejam bem vindos ao maior encontro de parkour do nordeste! Acabaram os preparativos e agora e so esperar o dia! A cidade de Sao Luis ja esta a espera de todos aqueles que quiserem fazer do seu carnaval 2013 uma data para ser lembrada com muito suor e treinos. E um prazer receber todos voces com o calor de nosso afeto e de nossa cidade. Todo o evento foi planejado para sua diversao, entao use e abuse dele. Logo abaixo daremos instrucoes sobre o comportamento do evento e de como os visitantes poderao se situar melhor.ACOMODACOES:Os quartos do alojamento NAO dispoem de cama e colchao, portanto, caso ache necessario, indicamos que cada praticante traga de casa o seu material de cama. Como ja se tornou tradicao, teremos um Quarto do Silencio, reservado para aqueles que quiserem uma noite de
sono sem incomodo e mais tranquila. O alojamento estara disponivel a partir do dia 08 de Fevereiro e podera ser utilizado ate o dia 13 de Fevereiro. Ao lado do alojamento sera montada uma estrutura para que possamos utilizar conforme nossa vontade. O alojamento sera feito no C.E Maria Monica Vale - Vinhais. Quartos climatizados para todos os inscritos, com termos de responsabilidade. Trate de levar seu colchaozinho e seu material de cama, viu fio? No local ha tambem uma cozinha a nossa disposicao (porem, sem os utensilios domesticos). Se quiser cozinhar, venha preparado e saiba o que esta fazendo.CHEGADA AO EVENTO:Se inteire com os organizadores do evento atraves do email parkourslz@hotmail.com. Avise sobre sua chegada e se precisara de ajuda para chegar ao evento. Existe uma equipe montada para recepcionar todos aqueles que chegarem na cidade. Se preferivel, utilize o mapa abaixo para se localizar:Exibir mapa ampliadoREUNIAO NORDESTINA DE PARKOURComo ja e tradicao, na noite do domingo iremos realizar uma mesa redonda aberta que tem finalidade de bater papo, conversar sobre projetos, falar a respeito do parkour em sua cidade e, principalmente, definir a data e o local de realizacao do proximo evento. Nessa ocasiao, as cidades presentes poderao se candidatar para sediarem o 7o Encontro Nordestino de Parkour e a decisao sera feita atraves da votacao dos presentes.PROGRAMACAO09/02/2013 SabadoManha Montagem da estrutura de andaimes.Tarde Treino na estrutura de andaimes e arredores.Noite Abertura do evento, recebimento dos termos e entrega das camisas.10/02/2013 DomingoTarde Treino no Predio da Telemar.Noite Reuniao Nordestina de Parkour. 11/02/2013 Segunda.Manha - Treino em Sao Jose de Ribamar(40mins de viagem/Municipio Vizinho/Passagens R$4,20 ida e volta).12/02/2013 Terca - Dia Livre.Sugestao: Treino no Centro Historico.Obs:(01) A estrutura montada no sabado permanecera no alojamento durante todo o evento.(02) Os horarios de saida e retorno dos treinos serao determinados pelos responsaveis.(03) Poderao acontecer treinos extras ou mais de um ao mesmo tempo.(04) A programacao pode sofrer alteracao para melhor se ajustar ao evento.INSCRICOESElas continuam abertas atraves do link: FACA AQUI SUA INSCRICAOEm caso de qualquer necessidade:Leonan (98)8127-4763 timCaue (98)8256-4894 timRomeu (98)8209-2557 timDuddu (79) 9152-7627 tim