O que faz uma mulher superar todas as dificuldades e alcancar seus objetivos? Amor-proprio. Esse e o ima que atrai sorte e mil oportunidades de exercitar seus talentos.A autoestima pode sofrer ataques, mas, se for solida, conseguimos nos manter em equilibrio. Apresentamos os sete pilares que sustentam essa forca:1. FamiliaAutoestima se aprende em casa. Se os pais (ou os adultos que cumprem essa funcao) nos amam, respeitam e acolhem nosso modo de ser em vez de nos criticar e desejar que sejamos diferentes, a tendencia e crescermos com uma autoimagem positiva. e possivel identificar o legado do amor-proprio na mulher que sabe cuidar bem de si mesma, fazendo escolhas voltadas para o seu bem estar. quando as necessidades basicas da crianca alimento, atencao, carinho, educacao voltada para o convivio e a possibilidade de se expressar sem medo nao sao atendidas, mais tarde podem surgir ansiedade, depressao, sentimentos de desvalia, dificuldade em manter relacoes. A autoestima fica destruida. Na vida adulta, da para superar algumas feridas da infancia e reconstruir o amor-proprio, mas isso exige empenho e terapia. A tendencia e que as marcas do passado e as ideias a respeito de si e do mundo tornem-se verdades para o resto da vida. De todo modo, com o tempo a familia de origem deixa de ser a unica referencia. Amigos, professores, parceiros podem nos incentivar a reconhecer nosso potencial, reformulando velhas crencas. Questione- as sempre. E, se sente falta de alguma aptidao, por que nao tentar aprende-la? Cuidado com a autocritica exagerada. Seja mais generosa, habitue-se a conversar consigo mesma. Assim, podera aceitar- se mais em vez de se recriminar.2. AutoconhecimentoSo quem se conhece bem consegue construir uma autoestima elevada. Mas, afinal, o que e se conhecer bem? E investigar, com coragem, seus defeitos e, sem modestia, suas qualidades, tornando-se sua melhor amiga. A partir dai, resta saber aceitar ou tentar minimizar o que nao pode ser mudado. Sem uma nocao clara de nosso potencial e limite, ficamos muito vulneraveis as opinioes negativas. Baqueamos diante de conflitos e situacoes que nos desqualificam. Quebre essa logica descobrindo estrategias para potencializar os pontos fortes e neutralizar os fracos. Para mapea-los, tente este exercicios: Anote os comportamentos que a incomodam, verifique o que os provoca e busque formas de desativa-los. Marque um prazo curto para realizar determinada tarefa seja uma atividade do trabalho ou a visita ao dentista. O que importa e criar situacoes em que fique evidente se voce conseguiu ou nao atingir as metas determinadas. A cada pequena conquista, a satisfacao cresce e a autopercepcao aumenta. Aos poucos ganhara clareza sobre suas motivacoes intimas, o que vai ajuda- la a se libertar de comportamentos desfavoraveis e a adotar outros, mais alinhados com seus sonhos.3. InteligenciaAutoestima tambem e uma questao de sentir-se capaz. Voce a exercita toda vez que diz: Eu posso. Faca mentalmente um inventario das suas boas ideias. Vale aquele relatorio do trabalho que foi elogiado pelo chefe, a solucao que voce deu para um conflito familiar ou a capa nova que bolou para o sofa, pois a inteligencia se manifesta nas grandes