Bem,eu a Andre Jenz fomos os unicos aqui do RJ a topar as 11 horas deviagem ate Ribeirao Preto em SP. Na rodoviaria, ja cansados, maldormidos e perdidos, fomos recebidos pelo campeonissimo Mendinho...Que alivio !! O assunto no carro foi? Advinhem... Powerlifting...e partimos entao rumo ao Garden Hotel... Andre Jenz e Mendinho - Garden Hotel, Ribeirao Preto, Sao Paulo.Eu sabia queseria um evento interessante, e que no minimo teriamos aoportunidade de rever amigos do esporte e trocar alguma experiencia.Apos quase 30 anos praticando e estudando powerlifting e treinamentode forca no entanto, voce sempre se pergunta se vai de fatoaprender algo realmente novo em qualquer curso ou seminario queapareca.Hoje posso dizer, com certeza, que qualqueratleta que deseje se aprimorar no esporte, tem em territorionacional, gente do mais alto gabarito. Eu nao faco apologia afederacao nenhuma, sou multilateralista, a favor da opcao aoatleta, e da livre concorrencia como forma de acirrar a disputaentre organizacoes na producao de campeonatos de qualidade, paraque no final todos saiam ganhando, mas vamos respeitar um atleta quese coloca no topo repetidamente em campeonatos mundiais ondeparticipam mais 30 nacoes! E isso ai... Se o fenomeno dasdezenas de federacoes faz com que nosso esporte abrace um numerocada vez maior de praticantes em todos os continentes, ele tambemcria algumas distorcoes, como campeonatos mundiais em que soparticipa uma unica nacao! Esse sem duvidas nao e o caso doProfessor David Coimbra!Penta-campeao Paulista;Penta-campeao brasileiro;Tetra-campeao sul-americano;Bi-campeao Pan-Americano;4x campeao Arnold Sports Festival;Medalha bronze no agachamento no mundial Raw 2012;Medalha prata no agachamento, prata no levantamento terra e bronze no total no mundial Raw 2013;Medalha de bronze no levantamento terra no mundial 2014;Medalha ouro levantamento terra 2015;Recordista brasileiro agachamento, supino, Terra e total equipado.Recordista brasileiro agachamento, Terra e total Raw;Recordista sul-americano supino, Terra e total equipado;Recordista sul-americano agachamento, supino, Terra e total Raw;Maior indice wilks masculino brasileiro 614 equipado e 501 Raw; Melhores marcas em competicoes oficiais:365 SQ - 260,5 BP - 365 DL - TOTAL 975,5 (equipado)285,5 SQ - 180 BP - 332,5 DL - TOTAL 795,5 (RAW)Aapresentacao comecou de maneira metodica com os aspectosfisiologicos da producao de forca, discutindo a fosfocreatina, osreceptores de acetilcolina, as pontes cruzadas, e prosseguiu com umaanalise dos parametros que compoe o treinamento: series,repeticoes e intensidade (o peso na barra). Nesse ponto oprofessor foi muito incisivo na diferenciacao da aplicacao daszonas de intensidade entre o metodo bodybuilding e aquele dosatletas de powerlifting e weightlifting. Mais que isso, eledemonstrou como esse conceito migra e se modifica ao longo de ummacrociclo, e essa migracao foi muito alem do simples treine70% em offseason, treine 90% em pre competicao.Outroaspecto importante, que acaba sendo uma consequencia da atencaoaos parametros de, reps adequadas a intensidade escolhida, foi aenfase na tecnica correta, nao so como fator preventivo aslesoes, mas tambem para a obtencao das melhores alavancas. Emseguida David discutiu a periodizacao; demonstrando as variasmodificacoes que ocorrem num macrociclo, e as principais escolas detreinamento no mundo. O foco foi a diferenca entre as escolas russa,bulgara e americana. Os relatos foram repletos de experienciasindividuais, que so quem tem os calos nas maos pode contar: e bemdiferente ouvir de um atleta que