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Ola pessoal Atraves do meu Blog, fui procurada por uma reporter da Folha de Sao Paulo que me solicitou uma entrevista, porque estava fazendo uma materia sobre "Doencas Sem Diagnostico".Conversamos por um tempo, via telefone e saiu a publicacao. Abaixo estou postando a materia divulgada no jornal do dia 30/12/2010.Friso algumas frases da materia que ecoaram fortemente... "Caminhar sem saber para onde"..."Nao saber o que acontece no proprio corpo, assusta". "Nao saber o diagnostico de uma doenca pode gerar mais estresse do que receber a noticia de que se tem um problema de saude grave". "Conhecer a causa dos sintomas da conforto ao paciente porque tira o foco da ameaca da doenca". "O problema passa a ter nome e prescricao medica."Quem ja passou por isso, pode sentir a dimensao do transtorno, do desconforto e da angustia. Com certeza isso pode fazer toda a diferenca na vida de muitas pessoas desoladas, inconformadas e desiludidas por nao saberem o que acontece com seu proprio organismo. Nao importa se o diagnostico e uma doenca funcional, uma sindrome ou uma doenca real. Atraves desse Blog, venho erguer essa bandeira em prol de todos aqueles que esperam por uma resposta em vao. E da importancia do diagnostico correto para qualidade de vida de todos os portadores de doencas sem diagnostico ou diagnosticos incorretos. Abracar essa causa e reconhecer que todos nos somos faliveis, mas a vontade de acertar e muito maior que tudo. E a esperanca de algo novo, de alguma coisa concreta e verdadeira sempre sera bem vinda em nossas vidas. Achar o caminho para uma vida mais alegre, feliz e equilibrada eis a nossa meta. Obrigada Mariana pelo reconhecimento e divulgacao do meu Blog.Valeu!abs AmaliaFonte: Jornal Folha de Sao Paulo Caderno: Equilibrio e Saude - Mariana Versolato A ansiedade de quem sofre com sintomas, faz exames, mas nao recebe uma resposta definitiva dos medicos pode ser pior do que a de quem descobre ter uma doenca grave.Eles vivem tensos, com medo de uma piora repentina. Saem frustrados do medico ao ouvir: "Seus exames estao perfeitos". E esperam por um resposta, para saber o que tem e como tratar.Nao saber o diagnostico de uma doenca pode gerar mais estresse do que receber a noticia de que se tem um problema de saude grave.A constatacao, de um estudo da Sociedade Norte-Americana de Radiologia, e confirmada por quem vive a angustia de nao ter respostas para suas dores.Conhecer a causa dos sintomas da conforto ao paciente, porque tira o foco da ameaca da doenca, diz o psiquiatra Renerio Fraguas Junior, do HC de Sao Paulo. "O problema passa a ter nome e prescricao medica."Ceane Soares, de Curitiba, espera por um "nome" ha 12 anos. Seu filho, Bruno, nasceu em 1998 e teve hipoglicemia no segundo dia de vida. Aos seis meses, nao ficava "durinho" e era apatico, nao sorria nem chorava.Um neuropediatra constatou que ele tinha tracos autistas. Meses depois, comecou a ter convulsoes que nenhum remedio controlava.Bruno ja recebeu os diagnosticos "mais cabeludos", diz a mae, todos descartados.Tanta investigacao rendeu uma caixa de exames no guarda-roupa: tomografias,
ressonancias, avaliacoes geneticas, endoscopias."A gente o observa 24 horas por dia. Nunca sabemos se a medicacao e a certa, se vai melhorar. Estamos andando sem saber para onde."A sensacao de estar perdido e compartilhada pelo professor J.S., 25, de Sao Paulo. Neste ano, ele comecou a ter urticaria. Foi a dermatologistas, alergistas, fez exames e foi internado com dores e inchaco no rosto e no corpo.Em 45 dias, gastou quase R$ 1.000 em remedios, trocados a cada nova consulta.Os medicos cogitaram imunidade baixa, estresse, sifilis e Aids. Exames para os dois ultimos deram negativo.J.S. tambem tem convulsoes. Foi a neurologistas e cada um fez um diagnostico. "Nao saber o que acontece no proprio corpo assusta."Infelizmente, e comum que urticarias fiquem sem solucao, diz Ana Paula Castro, presidente da Associacao Brasileira de Alergia e Imunopatologia de SP.Exames de sangue detectam substancias que causam alergia. Mas nao ha testes para varias delas, como remedios, corantes e conservantes. O diagnostico e limitado.Em casos sem solucao, medicos e pacientes concordam: a ansiedade e pior quando a comunicacao entre as duas partes e falha.Profissionais que prescrevem drogas e exames sem explicar por que geram desconfianca nos pacientes.A aposentada Maria Amalia Moraes, 57, que passou quase a vida toda acordando com dores nos olhos e nas temporas, reclama que sua relacao com os medicos foi sempre superficial.Quatro vezes ao ano, tomava antibioticos para uma suposta sinusite, mas achava que o problema tinha origem dentaria. "Ja gastei o valor de um carro na minha boca."Foi uma dentista que acertou o que ela tinha: disturbio temporomandibular (DTM), que a fazia apertar os dentes durante o sono. A solucao e uma placa usada a noite.A aposentada criou um blog para ajudar quem tem o problema (doressemdiagnostico.blogspot.com).
a serotonina. O diagnostico do problema e complexo. Exames radiologicos ou laboratoriais nao revelam a sindrome, que tem seu diagnostico exclusivamente clinico, por meio de historia e exame fisico detalhados e a palpacao de tender points, ou pontos de tensao. Ao todo sao 18 e o criterio do Colegio Americano de Reumatologia para o diagnostico e a presenca de dor generalizada pelo corpo por pelo menos 3 meses e a presenca de 11 em 18 tender points.Tratamento e prevencaoNao ha vacinas ou outros metodos que possam prevenir o surgimento da doenca. O que se pode fazer e adotar atitudes simples que tornem as circunstancias menos favoraveis a fibromialgia, o que nao garante estar fora de perigo.O importante para quem tem a sindrome e manter a qualidade de vida, uma vez que ate o momento nao ha cura. Muitos dos sintomas podem ser amenizados contando com a ajuda de medicamentos e terapias como a acupuntura, sessoes de relaxamento e massagem.Dieta: ha expectativa com relacao as fontes de triptofano, o aminoacido precursor da serotonina, que ajuda a inibir a dor. Esse aminoacido apresenta-se em quantidade insuficiente no organismo dos portadores da sindrome. O triptofano pode ser encontrado na banana, milho, arroz integral, legumes, leite e mel. Entretanto a dra. Evelin adverte: Ainda nao esta comprovada a importancia de dieta nesses pacientes.Exercicios fisicos: musculos sem treinamento sao mais vulneraveis a lesoes e, por consequencia, a desencadear traumas capazes de impulsionar o desenvolvimento da fibromialgia. A recomendacao e a realizacao de exercicios fisicos de carater lento e progressivo, individualizados e sob a orientacao de profissional especializado.Estresse: procure afastar-se das fontes de estresse e desenvolver melhores formas de administra-lo como tecnicas de respiracao, yoga, meditacao e acupuntura. As pessoas estressadas sofrem mais com a dor, insonia e irritabilidade, fatores que podem desencadear a fibromialgia.Sono: perder varias noites de sono pode se tornar fonte de fadiga e dor. O mais indicado e estabelecer um horario para dormir e evitar bebidas que contenham alcool e cafeina e a pratica de exercicios fisicos exaustivos a noite.Antecedentes familiares: quem tem familiares com fibromialgia deve manter dieta balanceada, praticar exercicios e ter boas noites de sono. Se a dor aparecer, esqueca os analgesicos e procure um especialista no assunto. O tratamento precoce pode evitar a dor cronica.Atualizada em novembro/2009
- Colaboracao para o UOL - 27/12/2010Os dias que antecedem a chegada de um novo ano sao um excelente momento para reavaliar todas as areas de atividade em que atuamos e identificar o que esta funcionando, o que nao esta, o que nos e util e o que nao nos serve mais. Assim, ficamos livres para criar novas metas e gerar espaco para construir o que esperamos de nossas vidas. Isso vale nao so para a tradicional organizacao da casa, mas tambem para realizarmos uma faxina em nosso corpo, nossa mente e nosso coracao. Siga as dicas a seguir e de boas-vindas a 2011 com, literalmente, tudo em ordem! Meditar acalma a ansiedade e da equilibrio.MENTE- Aprimore a qualidade de seus pensamentos, afugentando os pessimistas que criam obstaculos para seu sucesso e felicidade. Procure ter apenas pensamentos positivos.- Pratique meditacao. Esse exercicio, alem de acalmar a ansiedade e equilibrar seus pensamentos, propicia autoconhecimento, essencial para que se facam melhores escolhas.- Elimine crencas negativas sobre si mesmo (a) e pare de tentar ser outra pessoa. Aprimore o que voce ja e.- De fim ao habito de tentar agradar os outros. Seja fiel a si mesmo (a) e coloque-se em primeiro lugar.- Ha quem viva do lixo de outras pessoas: gente que gosta de ler noticias terriveis de crimes hediondos, saber os podres dos artistas da TV, vasculhar detalhes dos problemas alheios... Para que encher a cabeca com tanta energia negativa?- A nossa mente e quem governa nossas vontades e acoes. Se queremos fazer o melhor por nossa vida, nao vai ser numa cabeca poluida por pensamentos ansiosos e baguncados que vamos conseguir criar o que sonhamos.- Diga nao. Perceba o que e prioridade para voce nesse momento e recuse qualquer outra atividade, pedido ou tentacao que vier desviar do que vai faze-lo (a) feliz e satisfeito (a) ou impedi-lo (a) de cumprir uma promessa consigo mesmo (a). Pratique essa habilidade determinando limites que voce quer estabelecer para si e comece o ano em saldo positivo com voce.CORACAOAlimente relacionamentos que tragam crescimento- Alimente os relacionamentos que geram crescimento e aqueles com os quais voce se sente energizado (a). Corte todos os outros aqueles que o (a) sugam e o (a) deixam fraco (a).- Nao se contente com aquilo que nao esta bom. Mas acredite que o primeiro coracao que deve estar forte, nutrido e ser amado e o seu. Assim, invista no seu amor-proprio.- Solte o verbo e reclame. Por mais que doa, sempre coloque os devidos limites de dentro para fora e de fora para dentro. Suportar situacoes adversas tem limites e, passados esses limites, abre-se a porta para as mais diversas doencas.- Livre-se dos preconceitos e dos mitos que atrapalham sua vida. Invista no seu prazer, naquilo que promova sua alegria e nao esqueca a sua libido. Invista mais nas preliminares e deixe para fora do quarto a vergonha ou o receio de falar do que gosta. Masturbe-se, pois e uma otima forma de descobrir onde esta o seu prazer.- Ha quem aprecie nao so carregar as proprias tranqueiras, mas tambem deposita-las
nas costas dos outros: culpas, dureza, amargura... Jogue fora sentimentos que ja deveriam estar no lixo ha muitos anos.- Deixe de lado alimentos que podem comprometer sua saude e, consequentemente, sua vida sexual, como carboidratos, doces, refrigerantes e alcool em excesso. Tudo isso afeta a libido e pode ate comprometer o desempenho sexual - uma das causas da impotencia masculina e o diabetes.- Tenha compaixao com a raiva. Nao sera muito melhor comecar um novo ano sem carregar toda essa bagagem nas costas? Todos nos sentimos raiva, frustracao, irritacao, isso e humano. Va para a frente do espelho e veja a sua cara quando voce esta no auge desse sofrimento. E uma cara horrivel, nao? Ria, faca palhacadas para si mesmo (a). Sentir raiva e legitimo, mas nao e necessario ficar preso a ela e concretiza-la em seu corpo. Isso so gera mais sofrimento.CORPOCuide do corpo e da alimentacao- A atividade fisica manda embora o estresse e a tensao acumulados. Nesse fim de ano, aproveite para caminhar no parque ou nadar na piscina do clube ou do condominio.- Se for passar o Reveillon na praia, tente tomar um banho de mar antes de soar a meia-noite do dia 31. Purificadora, a agua do mar leva embora todas as energias negativas e o cansaco acumulados em 2010.- Que tal abolir a acucar branco da alimentacao? Isso pode ser feito de maneira gradativa, e claro. A sacarose, fruto do beneficiamento da cana-de-acucar, cobra um preco muito alto para entrar no organismo, retirando calcio e fosforo de nossas reservas, que estao principalmente nos ossos.- Mais um bom motivo para dizer adeus ao acucar? Ele perturba o metabolismo impedindo um bom funcionamento, gerando fermentacao e acidez, o que acaba predispondo a inflamacoes e inchacos, impedindo tambem qualquer tentativa de reducao de peso.- Varra o sedentarismo para fora da sua vida. Se a ideia de frequentar uma academia nao o (a) empolga, tente caminhar pelo menos tres vezes por semana por 40 minutos no minimo. Isso ativa a circulacao e o pensamento, abrindo novas perspectivas.- Faca uma limpeza na pele do rosto e uma esfoliacao corporal para retirar as impurezas e as celulas mortas. Alem de ganhar uma pele novinha em folha, voce ainda vai deixa-la preparada para conquistar um bronzeado bonito e uniforme neste verao.- Fazer uma faxina no corpo significa promover uma mudanca nos habitos: esquecer aquilo que sabemos que e ruim e adotarmos uma nova consciencia.- Coma peixe. Sua carne e rica em omega 3, substancia que proporciona diversos beneficios ao organismo, como a diminuicao do colesterol ruim (LDL) e o aumento do bom (HDL), a protecao contra doencas cardiacas e o estimulo ao desenvolvimento da atividade cerebral.- Beba cha de alecrim. A bebida ajuda a combater o estresse fisico e mental, condicoes de depressao, a gota, o reumatismo, colesterol, dores de dente, estomago preguicoso e ate enxaquecas. A folha tambem pode ser usada como tempero para carnes de porco, carneiro e peixe, alem de aromatizar vinagres e oleos.- Acrescente alface em suas refeicoes. A verdura e otima para quem quer mandar o mau
humor para bem longe. Ela e rica em folato, cuja falta pode ocasionar quadros de depressao, confusao mental e cansaco. No talo e possivel encontrar a lactucina, que atua como um calmante natural.- De preferencia ao arroz integral. Em comparacao com o arroz branco, o integral so apresenta vantagens. Como ele tem os graos intactos, que preservam a pelicula e o germen, possui maior concentracao de nutrientes. Seu consumo regular diminui os problemas intestinais, como a constipacao, melhora o metabolismo da glicose nos diabeticos, protege o sistema nervoso devido a presenca da vitamina B1 e melhora o metabolismo da contracao muscular.- Consuma limao. A fruta e rica em vitamina C e ajuda a regular o organismo, otimiza a acao do sistema excretor e melhora a eliminacao de toxinas do corpo. Assim, fica mais facil o controle do diabetes, do colesterol, dos triglicerideos e de substancias que geram estresse, ansiedade e depressao.- Beba muita agua. Deve ser a primeira coisa que voce precisa colocar no seu corpo pela manha para limpar as toxinas acumuladas durante o sono, literalmente lavando seu corpo por dentro. Tome de 250 a 500 ml logo apos acordar, todos os dias.- Coma bastante vegetais folhosos verde-escuros, como couve, salsinha, rucula, espinafre e outros. Eles ajudam o figado a processar as toxinas, como comidas gordurosas, excesso de proteinas e alcool.- Movimente-se. Esse item e essencial para livrar o corpo de tensoes, estresse e exageros. Ioga e especialmente boa para ajudar o corpo num processo de limpeza. Invista em asanas (posturas) de torcao, que espremem os orgaos internos no abdome e incentivam a eliminacao de toxinas. CASAOrganizacao evita a estagnacao de energia.- Jogue fora, venda ou doe objetos que nao tem mais nenhuma razao para permanecer na sua casa e em sua vida.- Remova a estagnacao de energia eliminando os excessos. Guarde apenas o que voce usa e aprecia realmente.- Retire tudo aquilo que nao usa ha mais de um ano de seus armarios roupas, acessorios, sapatos e ate pecas intimas e doe para alguma instituicao de caridade. Desse modo, alem de criar mais espaco, voce tambem renovara as energias e fara uma boa acao.- Para que conservar (ou pior, usar) loucas lascadas, panelas sem cabo, vasilhas de plastico sem tampa e afins? Doe tudo isso.- Alias, jogue fora a mania (lastimavel!) de usar louca e copos velhos e lascados no dia a dia e retirar do armario as pecas especiais de porcelana ou prata somente quando recebe visitas. Sua familia ou voce mesmo (a), se morar so e o seu bem mais precioso e merece o melhor. Lembre-se: todos os dias sao especiais, tudo depende de como os encaramos.- Sabe aquele eletrodomestico que voce deixou no armario ha tempos para mandar consertar e nunca tomou uma atitude? Doe tambem para uma instituicao de caridade. Esses locais sempre contam com um setor de manutencao, onde poderao consertar e vender. O valor apurado costuma ser revertido para a instituicao.- Espante o mau humor e organize todos os armarios da casa, jogando fora o que nao presta mais inclusive documentos antigos e canhotos
de cheque que nao servem para mais nada. A bagunca produz alguns efeitos na nossa vida: traz sentimentos de desorganizacao, irritacao, tensao e ate mesmo depressao. Em contrapartida, a organizacao nos traz maior dominio sobre a vida, mais leveza e melhora os relacionamentos.- Livre-se daquele cheiro de guardado. Lave edredons, cobertores e blusas de la e guarde-os em embalagens a vacuo. A embalagem a vacuo faz com que suas roupas permanecam cheirosas, sem mofo ou odores desagradaveis, ate a proxima vez de usar.- Limpe e organize a sua despensa e geladeira, voce vai se surpreender com a quantidade de produtos fora da validade.- Troque as fotos dos porta-retratos. Vai ser um momento prazeroso olhar albuns de fotografia para escolher as novas imagens. Se tiver criancas, chame-as para ajudar elas vao adorar!- Ajude uma biblioteca. Quem nao tem livros guardando poeira dentro de armarios e em estantes? Sejam classicos, contemporaneos ou tecnicos, ha sempre espaco para mais livros em bibliotecas publicas, desde universidades e escolas, ate em terminais de onibus. Voce ganha espaco e um obrigada. - Seja verde. Aproveite que os produtos ecologicos e organicos de higiene e limpeza estao aparecendo no mercado e livre-se dos produtos quimicos que intoxicam seu lar e seu corpo. Assim tudo fica limpo de verdade.- Recicle a energia e os materiais. Papeis guardados nao acumulam so sujeira, mas tambem criam um ponto de estagnacao de energia na casa. Organize-os em pastas ou sacos plasticos e elimine o que nao tem mais serventia, para serem reciclados por entidades apropriadas.
sinusite cronica, sendo que existem alguns exames disponiveis que podem ser usados nos pacientes em que o medico suspeitar de rinossinusite alergica. O tratamento e feito com o uso de antibioticos, descongestionantes nasais, irrigacao nasal (com soro fisiologico, por exemplo) e uso local de esteroides. Em alguns casos, podem ser usados os antialergicos e os agentes mucoliticos (que ajudam a eliminar as secrecoes). Caso a obstrucao a drenagem da secrecao nao consiga ser revertida pelo uso desses medicamentos, pode-se indicar a cirurgia.Recomendacoes- Como o mais importante e facilitar a eliminacao de secrecoes, evitando a obstrucao da drenagem dos seios da face, recomenda-se que, na vigencia de gripes, resfriados e alergias, a ingestao de liquidos seja aumentada (pelo menos 2 litros ao dia). Pode-se tambem gotejar 2 a 3 gotas de solucao salina (soro caseiro) nas narinas, varias vezes ao dia.- A eliminacao dessas secrecoes pode ser facilitada tambem pela inalacao vapor de agua quente, solucao salina.- Evitar locais com ar refrigerado. Esses aparelhos favorecem o ressecamento das mucosas, dificultando a drenagem de secrecao, e possibilitam a disseminacao de microorganismos.- Caso detecte algum dos sintomas mencionados, procure um medico imediatamente. O tratamento adequado realizado precocemente evita a ocorrencia de complicacoes e a evolucao para sinusite cronica.- Medidas de controle da alergia tambem ajudam a evitar o desenvolvimento de sinusite.
Te amo e vc nem sabe .Ou sabe e nao se importaA cada briga um ferida .Ja estou cansada de viver assim so entre ''brigas''vc me ama, me odeia ,afina lo que realmente sente ?Essa pergunta me faco todos os dias !!!!!!!! Dizer ''EU TE AMO'' nao basta.Tem que falar com coracao.Vc tem que ser verdadeiro com a pessoa amada .Esse coracao ,nao aguenta sofrer mais nenhuma desilusao.Nao sei mais oq dizer ao meu coracao ,quando ele se machuca.Ja esta me faltando esperancas ....................Acho que nao acredito mais no AMOR . Nao adianta ,o amor sempre corta seu coracao .O pior e que vc nao tem como se defender dele.A cada desilusao eu sinto que meu coracao vai morrendo as poucos.Mas tambem passar a vida inteira sendo maltratado ,nao e facil.Apesar de tudo acho que ele e muito forte ,pq aguentar oq ele aguentou .E quando vc acha que sua vida esta perfeita ,vem sempre alguem para estragar a felicidade alheiaMas agora uma pessoa que sempre passa por cima das outras ,ate mesmo do amor ,merece ser feliz no final das contas?! Eu acho que nao.Deveria pagar pelos seus erros ,ou pelo menos deveria pensar bem no que vai fazer.Pq,vc nao sabe um amor pode muito bem se transformar em odio.Como dizem o amor e o odio andam juntos .As vezes sinto vontade de desisti do AMOR ,nao tem jeito vc vai sofrer de algum forma.Mas e o amor que move o mundo ,e ele que faz a gente acordar todas as manhas e pensar'' hoje o meu dia vai ser otimo ,vai dar tudo certo pra mim''.Pode dar tudo certo, mais nunca vai ser 100% .Ninguem consegue ser feliz 100%.A felicidade e muito facil de se acabar . A amizade vale muito ,ontem eu estava muito triste e comecei a conversar com meus amigos no msn ai meu amigo de falou essa ''piada''NaThAn - diz: *O que e gordinho, barbudo, as vezes entra pela chamine e faz a festa no fim do ano? resposta:Um ladrao fora de formaE pra isso que serve os amigos,pq na hr que vc mais precisa deles te ajudam ,eles te anima ,eles fazem vc se bem sentir melhor ,Por isso os amigo e a familia sao tudo que o SER HUMANO precisa ,o amor dele e maior que tudo .....Amigos Pela FeLuan SantanaQuem me dara um ombro amigoquando eu precisar ?E se eu cair, se vacilar,quem vai me levantar ?Sou eu, quem vai ouvir vocequando o mundo nao puder te entenderFoi Deus, quem te escolheu pra sero melhor amigo que eu pudesse terAmigos, pra sempreBons Amigos que nasceram pela feAmigos, pra semprePara sempre amigos sim, se Deus quiserQuem e que vai me acolher,na minha indecisaoSe eu me perder pelo caminhoquem me dara a maoFoi Deus, quem consagrou voce e eupara sermos bons amigos, num so coracaoPor isso eu estarei aquiquando tudo parecer sem solucaoPeco a Deus que te guarde(que te guarde, abencoe e mostre a sua face)E te de a sua Paz.Amigos, pra sempreBons Amigos que nasceram pela feAmigos, pra semprePara sempre amigos sim, se Deus