CONHECIMENTOS - Artistas Que Realizam PilatesOla...E sempre bom estar bem com voce e com seu corpo.Atrizes e Atores que descobriram o PILATES e a PLATAFORMA VIBRATORIA,como complemento para o bem estar.Mantendo a boa forma alternando as duas atividades fisicas! EXPERTISSIMOS!!!A plataforma Vibratoria e um exercicio superpotente que trabalha o tonus muscular deixando a musculatura firme e ainda ativa a circulacao espantando a celulite e gordura localizada do seu corpo. O treino fica completo com o Pilates,bom ne?As atividades poderao ser realizadas 2 ou 3x por semana ou melhor todos os dias!Realize um teste sem compromisso e conheca o prazer deste exercicios.Nossa geracao supostamente vai passar a barreira dos 100 anos. E preciso estar preparado para enfrentar essa maratona. Pilates me parece o melhor remedio, diz Sharon Stone, atriz, 46 anos.Clinica FISIOlife (098)3653-1061.Com quase 102 anos, Dona Cano(mae de Caetano Veloso) e adepta do Pilates: Combate o Sedentarismo ja!Sem duvida alguma, um dos maiores males da sociedade moderna e o sedentarismo. O sedentarismo vem crescendo de forma alarmante no mundo inteiro, deixando de ser uma preocupacao meramente estetica. Segundo dados da OMS, 70% das pessoas, em todo o mundo, sao sedentarias e estao sujeitas a desenvolver doencas cardiacas, diabetes e obesidade. A falta de atividade fisica e responsavel por 54% do risco de morte por enfarte, 50% por derrame cerebral e 37% por cancer.Precisa mais? Ai vai...Problemas causados pelo sedentarismo:- Obesidade;- Perda da massa muscular;- Cansaco;- Baixa resistencia organica;- Dores articulares;- Dores musculares apos o esforco;- Pressao alta;- Alto nivel de stress;- Doencas cardiacas;- Ma postura.O sedentarismo e caracterizado pela falta, ausencia e ou diminuicao de atividades fisicas, sendo errada a ideia de que pessoas que nao estao treinando pesado nas academias sao sedentarias. Apenas 30 minutos diarios de atividade fisica como subir escadas ao inves de usar os elevadores, pedalar no final do dia, ir caminhando ao trabalho, supermercado e escola sao suficientes para diminuir em 50% o risco de males ligados ao sedentarismo.Valeu! Ola!Como vai?Hoje, continuacao do post anterior onde foi exercicios de pe e neste os funcionarios estao em fotos de forma deitado e sentado. O objetivo consiste em minimizar os impactos negativos advindos da rotina trabalhista e do sedentarismo na vida e na saude do trabalhador. A Ginastica Laboral intervem na rotina do trabalhador com uma pausa de no minimo30 minutos no expediente com alongamentos e exercicios especificos. A empresa contratante estipula uma frequencia e o melhor horario para que aconteca a Ginastica Laboral.A Ginastica Laboral e indicada a toda e qualquer empresa que almeja prevenir-se contra lesoes por esforcos repetitivos e que busque melhorar a produtividade e a interacao entre os funcionarios. Tenho outra empresa com fotos ,em breve! Ginastica Laboral - Principais Beneficios Fisiologicos Possibilita melhor utilizacao das estruturas osteo-mio-articulares, como maior eficiencia e menor gasto energetico por movimento especifico Promove o combate e prevencao das doencas profissionais Promove o combate e prevencao do sedentarismo, estresse, depressao, ansiedade... Melhora da flexibilidade, forca, coordenacao, ritmo, agilidade e a resistencia, promovendo uma maior mobilidade e melhor postura Promove a sensacao de disposicao e bem estar para a jornada de