thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
uma grande resistencia as doencas. Sistema Cardiovascular: E ideal para tratar a arteriosclerose, elimina o colesterol aderido nas arterias, esclerose multipla, trombose coronaria alta pressao arterial , arritmia cardiaca , incrementa as plaquetas na prevencao da formacao de coagulos sanguineos. E excelente para regular o colesterol ruim . O uso regular de linhaca diminui o risco de padecer de doencas cardiovasculares. Uma das caracteristicas UNICAS da linhaca e que contem uma substancia chamada taglandina, a qual regula a pressao do sangue e a funcao arterial e exerce um importante papel no metabolismo de calcio e energia. O Dr. J H. Vane, ganhou o premio Nobel de medicina em 1962 por descobrir o metabolismo dos azeites essenciais Omega 3 e 6 na prevencao de problemas cardiacos. Uma outra forma de conseguir os beneficios da linhaca e consumir o oleo de linhaca, que e extraido da semente inteira, usando metodos de extracao desenvolvidos especialmente para este fim (a frio). O produto obtido e engarrafado (para ser usado em saladas ou pratos frios) ou colocado em capsulas gelatinosas, sendo utilizado como suplementacao de omega-3. Funcionamento Intestinal: Para a melhora do funcionamento intestinal: de uma noite para o dia, coloque 1 colher (sopa) de semente de linhaca em 12 copo de agua e deixe "descansar" por 12 horas, tome somente a agua em jejum pela manha. Para evitar o desperdicio as sementes podem ser adicionadas sobre saladas, iogurtes vitaminas... Para o auxilio na reducao de colesterol ruim, dos sintomas de TPM, menopausa: Para o auxilio na reducao de colesterol ruim, dos sintomas de TPM, menopausa.... Consuma diariamente 1 colher (sopa) de semente de linhaca preferencialmente triturada (como uma farofinha) sobre os alimentos. Evite que as sementes passem por processos termicos de aquecimento para que sua gordura boa nao oxide. Para combater a agressividade e a obesidade: duas colheres de sopa de linhaca trituradas no liquidificador. Coloca-se agua ou suco para adocar. Todos os dias; tomados em intervalos durante o dia na media de 4x ao dia; essas duas colheres. 1 colher de sopa de sementes de linhaca moidas (moa uma xicara no liquidificador e guarde o restante no freezer) - 3 colheres de sopa de agua Modo de preparo: Misture a farinha e a agua em uma tigela pequena. Deixe descansar por 1 a 2 minutos. (Torna-se muito espessa se ficar mais tempo). Em algumas receitas abundantes em liquidos, as sementes de linhaca moidas podem ser adicionadas diretamente aos ingredientes secos. Modo de Usar na maioria dos casos: Duas colheres de sopa por dia, batidas no liquidificador, se mistura em um copo de suco de fruta, ou sobre a fruta, ou com a aveia, ou iogurte no cafe da manha ou no almoco. Podem tomar pessoas de todas as idades (criancas, adolescentes e anciaos). Inclusive mulheres gravidas. PARA SUBSTITUIR OVOS DE UMA RECEITA, COMO HIDRATAR A LINHACA? ****Prefira receitas que use no maximo 02 ovos para que a substituicao fique boa.**** COMO TRITURAR A SEMENTE DE LINHACA? Coloque todo o pacote de semente de linhaca no liquidificador e triture na velocidade maxima por 5 minutos... pronto!
Sua farinha esta pronta. Para 1 ovo: Em um recipiente plastico ou de vidro coloque uma colher de sopa de farinha de linhaca e cubra com agua (o dobro de agua), coloque no microondas em potencia alta durante 1,30 minutos. Deixe esfriar e coloque em suas receitas. Para 2 ovos: O mesmo processo, so que com apenas 2 colheres de sopa Abaixo o passo a passo
reacao imune exagerada do nosso corpo, liberando uma quantidade absurda de histamina, podendo levar dessa forma ao choque anafilatico, porem nenhum caso descrito. Mandei esses estudos para a ANVISA, mas desde o dia 18 de setembro de 2009, que nao recebo mais resposta alguma do orgao. Mando e-mails, faco ligacoes para Brasilia, porem NINGUEM me atende ou me escreve dizendo o que aconteceu com a analise do produto. Ninguem se interessa pelo caso ou ao menos se mostra interessado em saber o que aconteceu. Isso me causa uma tremenda revolta, pois vejo que o pais que sirvo, que voto, pago meus impostos nao da a minima para mim. Vejo que houve um tremendo descaso sobre o ocorrido e que isso pode acontecer com qualquer pessoa. Espero que tudo isso mude um dia e que de fato eu consiga descobrir o que aconteceu. Para quem se interessar, tenho tudo por escrito. Obrigada!
Faz um tempo que nao posto aqui. Minha vida, em transformacao constante, nao permite que escreva todos os dias, bem que gostaria. Bom, estou aqui para falar da materia exibida no ultimo Globo Reporter sobre a alergia e doenca celiaca. A materia foi ao ar dia 21/05, esse e o link: http://g1.globo.com/globo-reporter/ Para quem nao sabe, sempre lutei por um Globo Reporter no tema, fizemos campanhas de pedidos, ate mesmo usando pessoas de outras comunidades do Orkut e amigas que estao nessa mesma luta conosco. Confesso que fiquei muito decepcionada! Ha mais ou menos um mes (ou mais), algumas de nos foram procuradas pela producao do programa e o que foi proposto seria bem diferente do que foi ao ar. Seria um programa completo, inteiro sobre alergia alimentar e todos os problemas que enfrentamos no dia a dia. Ao contrario do que foi proposto, foi ao ar um programa bom, nao vou dizer que foi ruim, foi otimo, porem mais uma vez nossas dificuldades foram esquecidas. Deram enfase ao amendoim que e muito consumido no exterior e esqueceu-se de falar sobre nosso grande problema com o leite e a soja. Nem falaram sobre a soja! Trataram a amamentacao como a coisa mais obvia do mundo, sem enfatizar os beneficios de uma amamentacao prolongada nao so quando se tem alergia alimentar, mas para criancas normais. Nao falaram que a mae que amamenta precisa fazer a dieta para amamentar. Pra mim um erro imperdoavel! Nao falaram dos rotulos dos alimentos, onde sempre estamos caindo em armadilhas, onde a Lei nao funciona, ou melhor, nao existe. Nao falaram da incompetencia e desinformacao dos medicos, que a grande maioria nao sabe diferenciar Alergia de Intolerancia. Que a grande maioria nao sabe o que sao tracos, nao sabe quais alimentos tem leite/soja ou nao. Ja vi medico do HC receitando Nidex para crianca com alergia alimentar. Tem medico com Blog na internet, receitando leite de frango com Mucilon. Medico mandando a mae dar gelatina e geleia de mocoto para crianca alergica com quatro meses de idade. Falaram do garoto que tem os copos separados, talheres separados, mas nao explicaram o porque de se ter utensilios separados! Nao falaram o que sao tracos! Sem contar que nao falaram quase nada da doenca celiaca, se nao me engano, apenas um bloco do programa. Sera que nao seria assunto para um programa inteiro? A impressao que tenho e que continuamos caminhando em circulos, sem chegar a lugar algum. Ate quando o mundo vai viver na ignorancia? BLOGAGEM COLETIVA Participem da primeira blogagem coletiva em defesa dos direitos das criancas alergicas em terem acesso as formulas especiais para sua alimentacao! A alergia alimentar e uma reacao adversa a alguns alimentos com envolvimento do sistema imunologico e vem crescendo a sua prevalencia assustadoramente. O ideal para prevenir a alergia alimentar e que a mae amamente em dieta de restricao do alergeno em questao, amamente exclusivamente ate os seis meses e continue amamentando por pelo menos dois anos. No entanto sabemos que as vezes isso nao e possivel e a crianca necessita se
alimentar com formulas especiais: sao os hidrolisados proteicos e as formulas a base de aminoacidos livres. Essas formulas possuem alto custo (podem chegar a custar R$ 500,00 uma lata de 400g). Esse valor elevado e inviavel para a maioria das familias brasileiras e por isso a necessidade de recorrer ao governo. Infelizmente muitas vezes o direito de acesso as formulas nao e garantido. De diversas maneiras isso acontece: nao se tem acesso as formulas por nao conseguir ingressar no programa de dispensacao, atrasos na distribuicao de quem ja faz parte do programa, reducao no quantitativo total sem avaliar a real necessidade da crianca, ente outros. E um verdadeiro descaso e um desrespeito o que vem acontecendo e nossos gestores estao esquecidos de uma premissa basica na nossa Constituicao Federal: Art. 196. A saude e direito de todos e dever do Estado, garantido mediante politicas sociais e economicas que visem a reducao do risco de doenca e de outros agravos e ao acesso universal e igualitario as acoes e servicos para sua promocao, protecao e recuperacao. Por isso convocamos todos voces para participarem dessa blogagem coletiva! No dia 05 de junho de 2010 publique um texto, uma foto, uma musica a respeito da alergia alimentar e denuncie o descaso do poder publico em relacao a quem precisa das formulas de alto custo para alimentar seu filho. Espalhe essa ideia no orkut, blog, twitter, facebook, tumblr, feedly, fotolog..... Pelos nossos direitos! Bianca Gouveia Presidente da ABAPAA http://images.orkut.com/orkut/photos/OgAAAN7CPBH-HS1gx9rGByjcyFgC8v0LmVrSo7OMFpoBySooKcNCFxHjTfkHpwNuJCVGtkJtle-JeYsPCI7iHcJY01MAm1T1UGGFw0klKNxC0lfRsKGc3bBkE8Mn.jpg *************************** Conheca e participe da ABAPAA - Associacao Baiana de Pais e Amigos de Criancas com Alergia Alimentar!!! Deseja entrar em contato? associacaobaianaalergia@yahoo.com.br Quer participar do grupo de discussoes? abapaa@yahoogrupos.com.br abapaa-subscribe@yahoogrupos.com.br Comunidade no orkut http://www.orkut.com.br/Main#Community?cmm=97102010 VAMOS ACABAR COM A IGNORANCIA NESTE PAIS! VAMOS ACABAR COM A FALTA DE CONHECIMENTO DOS MEDICOS! QUE NOSSOS DIREITOS SEJAM RESPEITADOS, SEMPRE! APOIE VOCE TAMBEM!
DEIXA SAIR (blog da Sonia Hirsch) A SAUDE E SUBVERSIVA PORQUE NAO DA LUCRO A NINGUEM Comer bem: Queijetarianos Adoro Jamie Oliver e seu estilo bagunceiro de cozinhar, cheio de uma energia alegre e inteligente de quem se da todo ao que esta fazendo, mas sabe que a vida nao comeca nem acaba ali. Gosto de como ele valoriza os vegetais frescos da horta, ensinando tudo o que pode enquanto colhe e prepara, e acho admiravel seu empenho em passar ao publico o amor pelas ervas, dizendo coisas como: "O melhor que voce tem a fazer e comer muitas folhinhas verdes, elas estao cheias de nutrientes e dao sabor a tudo". E um cozinheiro rude e delicado, meio porquinho, que as vezes tempera demais, mas tao carismatico que tem uma legiao de fas no mundo inteiro. Hoje me fez companhia durante minha meia hora diaria de pedaladas no eliptico. Ia cozinhar para sua banda, que e vegetariana, entao resolveu fazer canelone, aquela panquequinha de massa de macarrao. Refogou cebola picadinha, alho, espinafre (diferente do nosso), temperou com sal e pimenta e colocou a mistura no meio dos retangulos de massa comprada pronta. Ai apresentou ao publico ingles a nossa conhecida ricota, que esfarelou por cima do recheio. Mais sal e pimenta, e entao uma dose generosa de queijo parmezon ralado. Enrolou os canelones, colocando-os sobre um molho de tomates batidos no processador com manjericao, sal e pimenta, cobriu tudo com mozzarella de bufala (a autentica) e antes de levar ao forno deitou por cima mais uma grossa camada de parmezon ralado, explicando que, como nao ha carne para dar sabor, o queijo faz esse servico. Ai foi para a sobremesa: morangos enfiados em espetos de alecrim, caramelizados, para servir com creme... de que? De outro queijo, mascarpone, batido com acucar. E como se houvesse uma frustracao do paladar vegetariano a ser compensada por esse elemento ludico, puxa-puxa, as vezes doce, as vezes salgado e picante. Tudo bem se fosse o queijo um alimento inocente como as abobrinhas e as folhinhas verdes, mas nao e. Sua digestao pode ser lenta e incompleta, gerando mais muco no estomago do que os acidos sao capazes de dissolver. Enquanto se esta comendo queijo no dia a dia ele se acumula, formando eventualmente uma camada grossa de muco no tubo digestivo; esse muco sobe para a garganta, o nariz, os sinus - olha ai a raiz da gripe, da sinusite, do catarro que se tem que tossir para soltar das mucosas. E que alimenta os microbios e parasitas mais diversos, com um admiravel poder de complicar a vida do fregues. Grande parte da humanidade e intolerante a lactose, que e o acucar do leite, e tambem a sua proteina, que e onde a coisa pega mais. Proteinas sao combinacoes de aminoacidos destinadas a formar tecidos. Conforme o tecido muda a combinacao. Assim, a proteina que faz o cabelo e diferente da proteina que faz a pele. Quando a gente come alimentos que tem proteina, o figado a decompoe em aminoacidos e estes circulam pelo sangue para serem
colhidos conforme a necessidade de cada setor do organismo. Quando se consome leite de vaca, existe ali uma combinacao de aminoacidos propria para construir e renovar tecidos de um animal quadrupede que tem chifre, pelo, rabo e nao frequenta blogs: muge e pasta. E uma combinacao geralmente inadequada para seres humanos. A comparacao quimica entre o leite humano e o leite de vaca mostra claramente como nossas necessidades sao diferentes. Queijos sao leite de vaca concentrado. Usam-se 15 a 20 litros de leite para produzir um queijo minas de tamanho medio. Os queijos surgem na cultura humana como elemento de subsistencia, uma forma de aproveitar a sobra do leite de vacas, cabras, ovelhas, bufalas, jumentas, yaques e semelhantes. Faceis de guardar e transportar, versateis na forma de preparo, variando conforme as regioes e as estacoes do ano, os queijos sem duvida tem sido uma ajuda e tanto para a humanidade. Fornecem proteina, gordura, umidade em tempos de seca; gratificam. Mas esses mesmos queijos acabam sendo usados de uma forma distorcida quando fora da tradicao que lhes da significado. O proprio Jamie Oliver, cozinhando para um chef italiano em outro episodio, e censurado por colocar queijo demais no macarrao. Ate os macrobioticos aprovam queijo ralado nessa circunstancia, para haver algo que fermente e facilite a digestao da massa, mas tem que ser pouco - para nao sobrar e virar muco. Fora isso, ainda ha um lado negro nessa questao: os hormonios e antibioticos dados ao gado leiteiro tem efeitos negativos sobre a nossa vida hormonal. Ja ha mais de 12 anos que o leite dos Estados Unidos e produzido com hormonios recombinantes, que vem a ser o seguinte: fatores de crescimento sao introduzidos no DNA de bacterias que se multiplicam no rumen das vacas. Rumen e o saco digestivo onde primeiro chegam o capim, a cana e a racao, para serem pre-digeridos por bacterias e enzimas. So depois de completo esse processo e que as vacas (e os outros ruminantes) regurgitam aquela pasta e a engolem de vez para o estomago. Quando elas recebem bacterias geneticamente modificadas (GMO ou OGM, sendo "o" de organismo), passam a produzir a bagatela de 68 litros de leite por dia. Essa referencia e antiga, de 1998. O FDA (instituicao oficial de controle de drogas e alimentos dos Estados Unidos) aprovou e a coisa cresceu e se multiplicou desde entao. A galera natureba, adepta dos organicos, ja fez muito escandalo. Mas neste mundo capitalista o escandalo e visto com carinho pelos tubaroes, pois permite identificar os grupos "subversivos" e, de certa forma, controla-los. A maior audiencia deste blog e para um tema que envolve um grande problema de saude, a candidiase. Diariamente chegam comentarios desesperados, especialmente de mulheres que estao sofrendo, ja fizeram varios tratamentos medicos, nao conseguem transar porque doi e arde, o corrimento coca. Um dos grandes culpados dessa situacao e o acucar, ou o excesso de carboidratos, mesmo integrais. Outro: leite e derivados, especialmente queijo. Como o Brasil nao tem tradicao alguma nessa producao - nem tinha vacas quando foi descoberto - e comum os
queijos locais serem de ma qualidade. Alguns nem sao queijo de verdade, como o requeijao e o tal do padrao. Alo alo: queijos bons, naturais, daqueles que se pode comer depois da sobremesa para ajudar a digestao, sao como os bons vinhos: caros. Aqui e no resto do mundo. Te cuida, Jamie Oliver! To de olho. Um beijo. DEIXA SAIR (blog da Sonia Hirsch) A SAUDE E SUBVERSIVA PORQUE NAO DA LUCRO A NINGUEM Esse texto foi enviado a mim pela Raquel Ribeiro, uma pessoa impar!
rotulo ou embalagem do termo CONTEM LACTOSE. O objetivo de tal medida, segundo a justificacao do projeto e resguardar e prevenir possiveis ingestoes acidentais por "criancas alergicas a lactose e que acabam sendo socorridas as pressas, com risco de vida, por ingerir tal substancia."Entretanto, o projeto tem conceitos equivocados, ja que inexiste ALERGIA A LACTOSE". Existe "INTOLERANCIA A LACTOSE" e "ALERGIA AS PROTEINAS DO LEITE DE VACA", problemas que embora sejam frequentemente confundidos sao distintos em sua natureza e em suas consequencias. A lactose e um carboidrato e, portanto, nao causa reacoes alergicas. A alergia ao leite de vaca e uma reacao as proteinas do leite, nao a lactose, e pode ser uma enfermidade grave. Envolve o sistema imunologico. Ja a intolerancia a lactose, extremamente rara na infancia, costuma acometer criancas maiores depois de desmamadas e adultos e embora possa trazer grande desconforto, naoenvolve risco de morte como os casos de alergia."Enquanto que os intolerantes costumam suportar quantidades variadas de lactose, dependendo do grau de intolerancia (e podem consumir proteinas do> leite isentas de lactose, como os ja existentes no mercado "leites sem lactose"), os, ALERGICOS A LEITE nao podem consumir ABSOLUTAMENTE NADA quecontenha proteinas do leite de vaca, ou seja, leite e derivados ou produtos que contenham leite e derivados na sua composicao e ainda tracos de leite, ou seja, consumir produtos que foram produzidos em equipamentos que processam leite e derivados.Entendemos que a melhor forma de atingir o objetivo deste projeto, seria a mudanca do termo "CONTEM LACTOSE" para "CONTEM LEITE E/OU TRACOS DE LEITE",o que realmente protegeria os alergicos as proteinas do leite de vaca e ainda alcancaria os intolerantes a lactose. Ressaltando que a redacao atual do projeto so contempla os intolerantes, apesar de a justificacao estar voltada aos alergicos.Acrescentamos que ha produtos que possuem LEITE e nao possuem LACTOSE, como os casos dos ja mencionados "leites sem lactose" e de alimentos que usam apenas a proteina do leite na sua composicao. Dessa forma, nao levariam a inscricao legal "CONTEM LACTOSE", mas poderiam levar a morte uma crianca alergica a leite.Assim, por todo o exposto, requeremos a Vossas Excelencias que procedam a alteracao do aludido Projeto, a fim de que ao inves da expressao CONTEMLACTOSE, passe a constar nos rotulos e/ou embalagens a informacao CONTEM LEITE E/OU TRACOS DE LEITE, certos de que Vossas Excelencias saberaocompreender e respeitar a nossa luta e os direitos dos cidadaos em serem esclarecidos acerca da composicao clara dos produtos que adquirem.Maes, pais e amigos de criancas alergicas as proteinas do leite de vaca.Para assinar a carta va no seguinte endereco:http://www.abaixoassinado.org/abaixoassinados/4998Divulguem para todos que voces conhecem!Michely Miguelote
Ate o momento nao tinha escrito nada referente amamentacao no blog, mesmo porque minha experiencia nessa questao e quase que nula. Aproveitando o gancho da gravidez e de uma nova oportunidade de amamentacao, darei mais enfase ao assunto. Colocarei alguns textos trazidos da comunidade Grupo Virtual de Amamentacao GVA do orkut, ja muito conhecido e respeitado. Preparacao do seio para amamentacao: Postado por Andreia C. K Mortensen em 2005. Como preparar o seio para amamentacao? Proteja o seio A mama nao precisa de preparacao antes do parto. Nao esfregue, massageie, passe oleos ou pomadas, buchas ou toalhas. O diferencial para uma amamentacao sadia e confortavel e o desejo da mulher. Mais importante do que tratar ferimentos e preveni-los: a maneira como voce segura o bebe no colo e o modo como ele suga o seio fazem toda a diferenca no que se refere a dor e desconforto. O corpo da crianca precisa estar totalmente voltado para o seu, com a cabeca na altura exata do peito. A chamada pega deve se dar com a boca da crianca bem aberta, cobrindo nao so o bico do seio, mas tambem a aureola. Se voce sentir dor, algo esta errado, e e preciso investigar o que na maioria dos casos, a crianca esta fazendo pressao em algum ponto. Em caso de machucados no seio, espalhe o proprio leite no local. Se o ferimento nao sarar, procure seu medico, principalmente antes de tomar qualquer medida por conta propria. Aplicar mamao, pratica bastante comum, nao vem sendo recomendada por especialistas, devido ao risco de infeccoes. Nao e preciso lavar os seios antes e depois de amamentar. O banho diario e suficiente, e o leite tem substancias para protecao do local. Marcus Renato de Carvalho www.aleitamento.com Dicas para amamentar com sucesso http://www.amamentare.com.br/artigos-dicas.htm 1. Nos primeiros 6 meses de so leite materno para o seu filho. Orientamos que nao ofereca agua, sucos ou chas ; o leite materno e o unico alimento essencial para o bebe nesta fase da vida. 2. O leite materno nunca e fraco e sua cor pode variar muito, mas ele e sempre de boa qualidade e supre todas as necessidades de seu filho ate os 6 meses. 3. As vezes voce pode sentir que tem menos leite. Se isso acontecer, ponha o seu bebe para sugar mais vezes neste periodo. Isso fara voce ter mais leite. 4. O bebe mama sob livre demanda. 5. O corpo do bebe precisa estar bem juntinho e de frente para o corpo da mae (barriga-com-barriga); mas ha outras posicoes possiveis. 6. O bebe abocanha o mamilo e boa parte da areola (parte escura do peito) fazendo uma boa pega. Dessa forma a ordenha e mais eficiente. Atencao: se ela pegar so mamilo a pega esta incorreta. 7. Se o bebe estiver mamando corretamente, seu queixo ficara grudado na mama, os labios voltados para fora, o nariz livre e se enxergara melhor a areola na parte de cima da boca do bebe do que na de baixo. 8. Voce nao deve sentir dor ao amamentar: caso isso aconteca ,
com pediatra Jose Vicente de Vasconcellos: http://rjtv.globo.com/RJTV/0,19125,VRV0-3119-108597-20050823-529,00.html Trecho: Na verdade, nao existe leite fraco. Nenhuma mulher produz leite fraco, mesmo estando desnutrida, ela vai produzir leite de uma qualidade e em uma quantidade suficiente para a crianca. A mulher, logo apos que o nenem nasce, tem uma producao pequena de leite, que e o colostro. E um leite, que apesar do pequeno volume, e o suficiente para alimentar a crianca. Entao, criou-se um mito de que a mulher estava produzindo pouco leite, que o leite nao era suficiente, que o leite era fraco. Na verdade, o colostro, tem um valor calorico nutricional muito grande. A crianca, mesmo recebendo um pequeno volume de colostro, vai ficar alimentada com o melhor leite que existe para ela. Nossa, tem muita informacao sobre o assunto, e so Googlar: Leite fraco! Amamentacao na Africa (ou em qualquer lugar onde existe desnutricao): http://www.waba.org.my/wbw/wbw98/af98potx.htm Outra entrevista com Dr. Elsa Giuliani que leva em conta esse aspecto: http://www.sbp.com.br/show_item2.cfm?id_categoria=21&id_detalhe=1779&tipo_detalhe=s Estudo do Jornal de Pediatria sobre desnutricao e aleitamento: http://www.jped.com.br/conteudo/00-76-s238/port.asp?cod=161 FAQ do site aleitamento: http://www.aleitamento.org.br/faq2.htm Trecho: Nao existe leite fraco! Mesmo as maes com desnutricao grave tem um leite que e o melhor alimento para seus bebes. Pode haver pequena diminuicao em alguns componentes, mas ainda assim vai ser o alimento ideal para aquele bebe. Estudo da Unicamp sobre o tema: http://www.unicamp.br/unicamp/unicamp_hoje/semana/unihoje_sema163pag10.html Site sobre vegetarianismo: http://www.guiavegano.com/artigos/olharverde/olharverde2.htm Trecho: Nao acreditem nessa bobagem de leite fraco. Leite fraco nao existe. Quando a mae nao se alimenta bem, o corpo tira de si mesmo tudo o que e preciso para que a crianca seja bem nutrida; tira gordura dos tecidos, proteina dos musculos, calcio dos ossos e dentes e mantem o leite completo. A mae tem de estar num nivel muito alto de desnutricao para seu leite ficar fraco. Nossa, esse artigo e otimo, sobre desnutricao: http://www.aleitamento.org.br/indicedeam/desnutricaomundial.html Amamentacao e seguranca alimentar: http://www.aleitamento.org.br/arquivos/asseguranca.htm