dapreocupacao com a saude.Oconsumismo desenfreado gerado pela midia em geral foca principalmenteadolescentes como alvos principais para as vendas, desenvolvendo modelos deroupas estereotipados, a industria de cosmeticos lancando a cada dia novoscremes e geis redutores para eliminar as formas indesejaveis do corpo e aindustria farmaceutica faturando alto com medicamentos que inibem o apetite.Evidentemente que a existencia de cuidados com o corpo nao e exclusividade dassociedades contemporaneas e que devemos ter uma especial atencao para uma boasaude. No entanto, os cuidados com o corpo nao devem ser de forma tao intensa editatorial como se tem apresentado nas ultimas decadas. Devemos semprerespeitar os limites do nosso corpo e a nos mesmos.A BUSCA DO CORPOPERFEITOBuscado corpo perfeito, beleza a qualquer custo, culto a estetica, termos em alta nomeio das academias e dos praticantes de atividade fisica. Mas e ai que mora operigo. O problema nao e focar nesses objetivos e sim como alcanca-los. Quandose fala em saude, os meios nao justificam os fins.Todosquerem um corpo legal com saude, e isso pode ser conseguido. Praticandoexercicios com acompanhamento de um profissional qualificado e controlando aalimentacao pode-se alcancar os efeitos desejados. Os grandes problemas sao oexcesso e a impaciencia, ou seja, muitos querem chegar ao corpo perfeitomuito rapido.Cadapessoa tem um ritmo e uma velocidade para atingir o desenvolvimento fisico docorpo. Existem limitacoes fisicas, fisiologicas e geneticas. Nao adianta pensarque o que serviu para A servira para B e vice-versa. Quandose fala em culto ao corpo perfeito, logo o que vem a cabeca sao osANABOLIZANTES. Essa e uma palavra que esta muito associada a academia, a jovensbuscando um corpo perfeito, a vaidade pessoal. Infelizmente muitas pessoasainda utilizam esses artificios para um ganho rapido de massa muscular e/ouperda de gordura corporal. Ouso dos anabolizantes trara beneficios esteticos em curto prazo, mas poderaocasionar problemas graves e irreversiveis a saude ao longo do tempo. O usoindevido dessas drogas pode acarretar inumeros problemas como:Homens e adolescentes: reducao da producaode esperma, impotencia, dificuldade ou dor em urinar, calvicie e crescimentoirreversivel das mamas (ginecomastia).Mulheres eadolescentes:aparecimento de sinais masculinos como engrossamento da voz, crescimentoexcessivo de pelos no corpo, perda de cabelo, diminuicao dos seios, pelosfaciais (barba).Em pre-adolescentes eadolescentes de ambos os sexos: finaliza, prematuramente, o crescimentodeixando-os com estatura baixa para o resto de suas vidas.Em homens e mulheresde qualquer idade:aparecimento de tumores (cancer) no figado, perturbacao da coagulacao dosangue, alteracao no colesterol, hipertensao, ataque cardiaco, acne, oleosidadedo cabelo e aumento de agressividade que pode manifestar-se em brigas.Mesmocom esses efeitos nocivos as pessoas se arriscam por uma vaidade pessoal. E operfil do mundo globalizado do seculo XXI. A falta de tempo e uma desculpamuito usada pelos praticantes de atividade fisica. A verdade e que as pessoasnao tem paciencia para uma melhora gradual, por meio de um treinamentoplanificado e uma dieta balanceada.Portanto,o problema nao e pensar na estetica ou buscar um corpo bonito, o problema ecomo atingi-los e em quanto tempo. Lembre-se, quando se fala em saude, a pressae o exagero e inimigo da perfeicao, alias... Nem sei se existe perfeicao.QUESTOES1- Oque e atividade fisica?2- Quais os beneficiosque pratica regular de exercicios fisicos manifesta sob todos os aspectos doorganismo