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uma especie de linha do tempo, desde o ferro encontrado em meteoritos (gift of the gods), passando pelo processo fabricacao do aco criado por Bessemer 1 (1813-1898) ate as inovacoes de hoje.A World Steel Association representa cerca de 170 produtores de aco (incluindo 9 das 10 maiores empresas siderurgicas do mundo), as associacoes nacionais e regionais da industria do aco, e os institutos de pesquisa de aco. O membros da World Steel Association representam cerca de 85% da producao mundial de aco.Empresas como a ArcelorMittal e a Gerdau fazem parte do quadro de membros da World Steel Association.Recomendo fortemente quevoce me acompanhe nessa viagem do passado ao futuro do aco, cada vez maisresistente, leve e versatil.A maravilha do acoO aco e um dos materiais mais essenciais do mundo. Ele e fundamental em cada aspecto de nossas vidas, desde a sua aplicacao na infra-estrutura e no transporte, ate nas modestas latas para conservar alimentos. Com o aco, nos podemos criar grandes edificios ou minusculos componentes para instrumentos de precisao. Ele e forte, versatil e infinitamente reciclavel.Embora a fabricacao do aco nao seja algo novo, seu avanco inicia-se com a revolucao industrial do seculo 19 ocorrida na Europa e na America do Norte. Mesmo sendo de dominio de mestres artesaos nas antigas China e India, os segredos deste notavel material so foram revelados pela ciencia acerca de 200 anos atras.Atualmente, os fabricantes de aco sabem exatamente como combinar ferro, pequenas quantidades de carbono e outros elementos para produzir centenas de tipos de acos. Estes acos sao laminados, recozidos e revestidos para se obter propriedades sob medida para inumeras aplicacoes.Este livro traca os grandes marcos na historia do aco, destacando alguns de seus muitos inventores, empresarios e companhias que construiram seu desenvolvimento. O aco tem um excitante passado e um futuro ainda mais empolgante. Os fabricantes continuam reduzindo a energia necessaria a producao do aco. Modernos acos de alta resistencia fornecem mais forca com menos peso, ajudando a reduzir emissoes de dioxido de carbono na fabricacao de produtos finais como carros, etc. Pelo fato de ser um material facilmente reciclavel, seu abastecimento permanecera abundante para geracoes futuras.Algumas estatisticas da producao de aco no BrasilSegundo dados divulgados pela World Steel Association, o Brasil ocupa a 9a posicao no ranque de producao de aco bruto, com 33,9 milhoes de toneladas. Na tabela abaixo os 10 maiores produtores de aco bruto.Milhoes de toneladas de aco bruto nos anos de 2013 e 2014Outro destaque e a evolucao da producao mundial de aco. Por meio do grafico abaixo podemos perceber o aumento mais que exponencial da producao de aco a partir do ano 2000.Outro dado de grande relevancia e o quanto de aco e consumido em cada pais, ou seja, o uso per capita. Por meio do diagrama apresentado para o ano de 2013, o Brasil tem um enorme potencial para o crescimento do consumo de interno de aco.1 - Henry Bessemer foi um engenheiro metalurgista e inventor do Reino Unido. Foi o criador do processo de Bessemer para a fabricacao de aco, que patenteou em 1856. Este processo foi
mais brilhantes estudantes, muitos dos quais escolheram a carreira de educadores por influencia e inspiracao em Cross. Ele era exigente em seus requisitos e extremamente preocupado com questoes de educacao, publicando diversos trabalhos nesta area, principalmente com relacao ao curriculo de engenharia civil.Cross casou-se com Edith Hopwood Fenner em 1921. Ela morreu em 1956 e Hardy Cross em 1959.ReferenciasHall, William J. Hardy Cross: Educator, analyst, engineer, philosopher. Civil Environmental Engineering. Disponivel em <http://cee.illinois.edu/about/history/cross> Acesso em 13 de marco de 2016.Addis, Bill. Edificacao: 3000 anos de projeto, engenharia e construcao; Traducao Alexandre Salvaterra. Porto Alegre: Bookman, 2009.
vez, faria como sempre-de conta que nao via os olhos de Simao, gulosos e sedentos e bateria os cilioslongos num sem-fim de vezes como se fosse um daqueles piscas de Natal. Certomesmo era que depois agarraria a cintura da morena e a levaria para a pequenapista do salao decadente onde Deolinda mandara por um globo imenso feito deespelhos e dancaria com Luziana ate ela se esfregar nele e sussurrar no ouvidodele que estava pra se acabar. E certo era que iriam suar juntos sob a lua ou onevoeiro que vinha do mar, ja que se podia ver os dois pela claraboia do quartode sotao onde dormia e trabalhava, atendendo, a morena lustrosa de cinturafina e ancas largas nas quais Simao se agarrava para galopar sua horda dedesejos escusos, mas nao sujos, e se acabar deitando sobre o lustro da pelebonita da quenga mais linda que ele ja pudera cavalgar.Depois do bonito,vinha o esquisito. E Luziana acabava com a noite mandando Simao passear. Ele sevestia ligeiro e enquanto ajeitava a gravata, ouvia a agua da bacia chacoalharnum comodozinho ao lado, separado do quarto por uma cortina de chitao estampadoonde ele via sempre uma nova flor. Esquisito escutar Luziana se banhar enquantoo cheiro deles pelo quarto ainda era forte, mas, pensando bem, aquele cheironem era so o dele lancado dentro dela. Era o cheiro impregnado do chao ao tetode mais de duzentos, quatrocentos homens ou duzentas, quatrocentas vezes unsdez, vinte homens que se acabavam sobre a mineira faceira. De modo que, quandosaia pela porta, expulso pelo comando soberano da morena que fingia dele nemgostar, fazia esforco para nao pensar nem um pensamento tolo de que queria ficar.Descia as escadas sesentindo rei. Da noite, da casa de Deolinda, das mulheres que comia. Ajeitavaos ombros e a gravata e jurava que um dia longe dali tambem iria se deleitar.Quem sabe levasse Luziana e deixasse para tras Sebastiana e o guri que, parafalar a verdade, nem a cara dele tinha. Vinha mesmo percebendo isso,ultimamente: o menino tinha olhos pequenos e labios fininhos. Ora! Se a familiatoda dele tinha praticamente a mesma cara! Estava desconfiado. Andava desconfiando.Tiana era mulher arretada. Fogosa. Pelo menos ate emprenhar e ...bem...ele sedesinteressou dela. Nao gostava de chegar perto. Sentia um cheiro enjoado vindodela, um azedume no gosto dela. E foi assim, sem ser perguntado, ate o gurinascer. As vezes, pegava Sebastiana olhando para ele enquanto coava o cafe eele ficava sentado no banco da cozinha, olhando pela janela o dia se desenhar ea cidade aparecer la longe, la embaixo. Quando ele olhava de novo para ela, Tianameio que disfarcava: baixava os olhos castanhos e grandes, castanhos e tristes,castanhos e agora sempre apagados.O guri nascera facil.Era bom, dormia bastante, chorava pouco e ja aprendera a sorrir com fartura. Astetas de Sebastiana pareciam bicas. Nem a vaca de dona Sinha dava tanto leite!O guri se fartava, senhor unico, agora, do corpo da mulher. Simao fora aoCartorio, registrara o pequeno acreditando mesmo que era seu. E, se pensassebem, hoje faria a mesma coisa, mesmo desconfiado que estava de que nao fosse.Nao ia deixar aquele pirralhinho
risonho sem pai no papel. Ah! Isso e que nao!Podia ser ate velhaco com umas coisas ai, mas isso nao ia fazer com o pobre quenem pedir pra nascer pedira.Nao teve carteado naquelanoite, nao. No bolso, uns trocados. Nao ia beber mais. Ate um rei precisaeconomizar quando tem um guri em casa. E aquela noite ainda nao era a noite desair do mundo com a beleza da morena mineira. Ganhou a rua depois de um abracode Deolinda, amiga de tantos anos, primeira mulher a lhe abrir as pernas e lheensinar que ele podia deixar as dele fechadas.La fora, sereno frio,tudo molhado: nao era de lua, entao, a noite, mas de nevoeiro. Simao pensou porum momento na beleza de Luziana la embaixo da claraboia sabe-se la com quemagora! olhando para o ceu e vendo as nuvens de nevoeiro correrem como sefossem pegar o ultimo trem para Salvador. Ergueu o rosto para o ceu molhou-seassim, pensando na morena bonita, agarrada a ele e gemendo amores que negavadepois. Comichao nao faltou, mas Simao nao voltou. Enfiou as maos nos bolsos. Anoite era fria e lhe acalmava os desejos. A vida era vida e lhe convencia aseguir em frente. Cambaleante de ideias e vontades, mas levava os pes um passo depoisdo outro.A noite comprida se despediaquando passou pela padaria do Otero. Passou a mao na garrafa de leite e numdaquele paes grandes jurando que ia pagar quando passasse por ali mais tarde.Como sempre. Mas nao cumpria. Simao era duro de cumprir promessas. Pensandobem, ate que merecia que Tiana lhe enfeitasse a cabeca com cornos envernizadose tudo. Nem cumprira qualquer promessa que fizera a ela. Sua nega sofrera e ateque ele vira. Coitada da sua nega. Era boa e tudo o mais e nao tinha culpa deele nao gostar dela daquele jeito sem juizo que estava gostando da morena lustrosade Minas. Simao se sentiu o rei da confusao.Manhazinha quandoabriu o portao e deu com a porta da cozinha aberta. Sebastiana ja lidava nofogao. Os olhos castanhos e grandes, castanhos e tristes, castanhos e zangados.Nem palavra. Nem gesto. So aflicao.Leite e pao sobre amesa, Simao balbuciou o inutil bom dia dos que comem a noite e dormem o dia.Sebastiana se virou oviu entrar no quarto. Escutou se jogar na cama depois de atirar a roupa emlugar qualquer. Pela casa, o cheiro do perfume da mulher-da-vida que lheroubava Simao um pouco a cada dia. Olhos castanhos e furiosos. Olhos castanhose chorosos.Nao podia maisreclamar. Ia comendo as migalhas que seu rei podia lhe dar.O pequeno chorou,exigindo suas tetas ja latejantes de leite. Enquanto ele mamava, enfurecido defome e molhado de suor, Tiana parava o olhar no tempo. O menino era a cara dopai. Ate o pensamento lhe falava baixinho. Padre Antonio, seu confessor. >>>>>....<<<<<
Ele dizia 'bom dia' e seguia seu caminho - ja nao havia alegria em trocar palavras com quem tinha menos de 60 e achava que jamais chegaria la.A.Gil[imagem: shane noir] A vida em suspenso em companhia daqueles dias vazios, que tinham o peso cinza das penumbras interiores. Era como se nao houvesse manha ou noite. Tudo permanecia como em um final de tarde - no exato momento lusco-fusco do dia.Nada acontecia. A vida nao respirava. Ficava dormitando envolta numa membrana fina, quase transparente. Quase. Tinha um peso acinzentado na cor.A musica do vinil tocava repetidamente, na vitrola mais velha que a janela por onde se podia ver os dias se arrastarem e a vida pedir por socorro: um pulmao artificial, um coracao vermelho-sangue - bomba vigorosa, saudavel.Tocava e tocava. A musica. Nao havia voz. Eram instrumentos de sopro e mesmo assim soavam como um lamento. O que aumentava a sensacao de torpor. Havia um trecho ligeiramente arranhado, bem no final - por isso a agulha voltava e retomava a cancao. E ela se deitava pelo chao, tao casada quanto os moveis e os tapetes que nao recebiam os raios de sol e ja nem sabiam desde quando.Seguia assim, a vida. A vida que nem era mais tanto, mas que ainda era algo pelo que valia a pena solucar esperanca e xingar impotencias.Ah...valia. Quem sabe nao bastasse lavar os vidros das janelas e deixar fluir pela limpeza o brilho de dias melhores. Quem sabe sim. Quem sabe nao.Da cozinha vinha o ruido de uma gota. A gota que gotejava tao repetitiva quando a musica do disco riscado, os dias de pintura acinzentada e o eterno lusco-fusco que estava dentro,tao dentro quanto o coracao vermelho-quase-rosa - bomba cansada, motor barulhento, cansado e aflito. Feito os olhos que ja nao podiam enxergar muito mais alem da catarata que assuntava, ranzinza, chamando-o de velho a cada piscar de olhos.________________imagem: Solomon, via 'modosdeolhar.blogspot] Ja manhazinha, enfeitava-se mais do que o sol para poder se ver sorrir naquele espelho que as aguas do lago sabiam fazer.A pequena Narcisa nao havia inventado o amor proprio, mas o proprio sorriso era tudo de que precisava para bem viver. Dali saiam as sementes de plantar alegria em que chegasse, passasse....viesse...A.Gil. Ganhava a noite e perdia os dias, na insonia do desamor, largada pelas ruas de pedras pisadas, mais pisadas que as areias da Praia Branca. Poderia ter sido bela, um dia, nao fosse sempre tao marcada de roxo e mordidas. Doera-lhe cada marca, mas lhe amortecera a alma saber delas.Cansada do cansaco que lhe murchava a vida.Senhora de suas horas pagas e mal recebidas, andarilhava, insone, sem buscas ou medidas.Vendia a noite para comprar o dia. ______________________________ Fazia um movimento apressado, como se tudo dependesse unicamente do correr de seus dias. Como se a vida estivesse em suspenso apenas aguardando que ela se emprenhasse, que ela concluisse, que ela determinasse. Ja vinha sentindo-se ansiosa assim havia tempos, mas nao comentava com ninguem: sentia sozinha o que vivia so. Agora, no entanto, tudo era uma pequena hecatombe de ponteiros e numerais depois
que os relogios haviam explodido em sua mente. Para onde ia afinal? E por que tanta pressa? Sobretudo, para que?Naquela tarde, quase no meio do nada, em pleno hiato de si, parou. Fechou as proprias janelas, descansou os olhos em uma especie de inevitavel cochilo e pensou ate em virar-se do avesso, Virou. La, por dentro, havia coisas a serem mexidas. Havia umas sombras esquisitas que ela nao podia ver como e formavam nem de onde exatamente vinham. La por dentro, o que havia dela era uma brisa marinha e um especular aleatorio sobre a quantas andava o mundo do lado de fora. Silenciou todos os questionadores mirins. Eram como duendes azulados, a lhe irritarem ainda mais, Ficaram quietos, no entanto, quando aceitaram que, para eles, ela era, na verdade, o 'olho que tudo ve'.Mexeu o quanto pode em coisas que nem imaginava estarem ainda por la. Depois de algum tempo, descobriu que as sombras vinham de antigas arvorezinhas falantes do medo. Como corta-las pela raiz se pareciam de repente tao amigas? Engano. Nao o eram, claro.Ela esteve por um bom tempo a margem daquele rio que todos nos temos dentro de nos. Do lado avesso, ele nos percorre, feito o sangue pelas veias e arterias.As arvores do medo margeavam aquele rio caudaloso que corria em silencio. Deitou-se por ali disse para si mesma que jamais estivera em lugar tao bom.Nasceu nela uma vontade imensa de ficar. Mas voltou, ao ver-se abrir, ao pe de um pequeno monte, o portal de si.Saltando para o real - tantas vezes enganoso - plano de sua mente, viu-se plena. Havia, afinal, feito um passeio unico. Voltara porque a vida continua. E o lado avesso e para ser aberto depois, bem depois que as aguas de varios rios chegarem ao mar.A.Gil.
Ainda pensaria mil vezes no mesmo assunto.A medida que a tarde escorria pelo poente,sentia a ansiedade aumentar.Uma decisao toma-se mil vezes e pode-se mudar de ideia outras mil. No final, e preciso uma unica e firme colocacao.Como nos, todos nos, a decisao, a escolha, morre sozinha nos labios de quem da o veredicto.Suspiraria ate que o sol se escondesse, por tras dos morrotes que delimitavam seu mundo - tao a oeste que poderiam se perder de vista.Olhava em volta e via, pela casa vazia, a mais sincera necessidade de sons alem dos proprios, afinal, um lar se faz de muitos passos, risos, barulhos que tornam uma casa quente, acolhedora, repleta da beleza e da miseria que e ser gente.Entretanto, aquela altura, depois de vinte anos mastigando os biscoitos do cha da tarde em tamanha solidao, tinha a casa toda arrumada a seu gosto, cada coisa em seu lugar.Os cheiros eram seus, tao seus que nao reconheceria suas coisas em meio a odores, aromas, olores estranhos.Seu corpo, tal qual sua casa, habituara-se de tal maneira as maneiras solitarias que parecia infinitamente limpo.Por outro lado, uma imensa caverna vazia.Ja era noite quando as cortinas comecaram a balancar, dancar com a brisa que o crepusculo costumava trazer consigo.La para os lados dos barcos perfilados, na marina, ja surgia, imperiosa a estrela vespertina.E ela cantava uma cancao para falar de seu amor perdido. Aquele que fora, sem jamais te-lo sabido.E porque sentiu o gosto da solidao como o mais delicioso que conhecia, decidiu, por fim, a ultima e derradeira decisao.Estaria consigo e seus bibelos, cujoolhar desesperado ja haviam serenado.Nada - ninguem -os mudaria do lugar Houve um tempo em que ambos se acreditaramquase irmaos - de tanto que se amavam.Era um descontrolado acertar de gestos e adivinharpalavras, uma cumplicidade combinadana curva dos seus olhos; o cheiro, o sopro, o mesmopasso a caminhar; o subito e rapido ritmo do respirarque eles sentiam-se, mais, muito mais do que amantes.Eram um.Descobriram-se almas sobrepostas. Nao metades, mas uma sobre a outranuma especie de tela trabalhada por maos divinas.Desde um sempre cuja origem nao lhes era dada a conhecer.E isso os fazia estremecer de uma felicidade genuina, enquanto se enrodilhavamfeito la em novelo.Por muito tempo - ate mesmo ultrapassaram algumas marcas em que muitosfeneceram - foram o ideal de um casal que, na verdade, era um.Ate que se descobriram olhando para o infinito e um reconheceu no outro o olhar vazio como os abismos que haviam sido mantidos distanciados.E no espelho viram, num repente, a ausencia de um brilho e de sorrisos que lhes eram comuns.Passaram a doer os dias, entao. Doiam ao amanhecer e mais ao anoitecer.Doiam uma dor de rasgadura e o torpor que se seguia doia mais ainda, porque novamente os jogava num vazio que congelava a propria vontade.E que se rasgavam, com uma crueza que so a vida sabe ter, a membrana que os unia.Ate que puderam se olhar, mesmo sangrando, rasgados, extirpados um do outro, sentindo um dor maior que o mundo.E viram ali, no fundo dos olhos cuja curva denunciava o adeus: agora, eram dois._____________________
"Quando a gula se torna a mae de todas as nossas acoes e porque desistimos de lutar pelo que desejamos e passamos a desejar o que esta mais a nossa disposicao. Deixamos de trabalhar para atingir nossos objetivos com nossas proprias maos e aceitamos o que nossa mente nos propoe. Flusser (2006), de forma poetica, lembra que a vida em sua brutalidade luxuriosa nao dispoe de orgao para a gula. Esse orgao e mental, e a mente em oposicao e como sujeito realizador da natureza. Todas as goelas de todos os tigres, todas as pincas de todos os escorpioes, todos os bracos de todos os polipos sao instrumentos inocentes e inofensivos, se comprados com a mente em sua oposicao a natureza e em sua ansia gulosa de transforma-la em realidade para a mente". O guloso e sedento nao somente de comida. Ele busca por atencao, afeto, carinho. Ele quer se encher daquilo que lhe faz falta, ainda que possivelmente nada lhe falte; ele nao tem a paciencia para esperar e poder observar que sua barriga esta cheia e sua fome foi aplicada. Ainda que sua barriga, em muitas das vezes, seja sua alma e sua fome seja o nome dado a sua carencia. Dai se desprende que comer demais nao e, necessariamente, sinonimo de gula. O mesmo pode-se dizer da busca pelo prazer a mesa, quando nos deliciamos com os sabores de pratos bem elaborados, quando percebemos cada um dos detalhes de sua elaboracao e apreciamos os ingredientes que lhe conferem seus sabores tao especificos. Isso nao e gula. O beija-flor, prazer dos nossos jardins, nao e idealista, nao beija flores. Devora cinco vezes o peso do seu proprio corpo por dia. Isto nao e gula. Gula e o prazer de devorar, o puro devorar pelo devorar (FLUSSER, 2006). Referencias: FLUSSER, Vilem. A historia do Diabo. 2a ed. Sao Paulo: Annablume, 2006. Em cena da mente/comportamento. Como nao e pecado Saude Mental em Movimento/ en_cena Atencao plena e focar nossa atencao e consciencia no aqui e agora, e receber de forma aberta, curiosa e sem julgamento o que quer que seja que o momento presente nos traga. Comer com Atencao Plena, por sua vez, e exercitar essa habilidade em situacoes de exposicao a comida e enquanto se come. A pratica de ambos nos ajuda de forma eficaz a desautomatizar algumas reacoes e comportamentos. Um artigo cientifico avaliou de que modo um breve exercicio de Atencao Plena dez minutos de meditacao com foco na respiracao alterou a reatividade habitual de individuos a um gatilho alimentar que normalmente levaria a um exagero de consumo. Quarenta mulheres foram divididas em dois grupos: um controle e outro intervencao, que fez o exercicio mencionado acima. Depois, foi ofertado um prato de biscoitos e as mulheres podiam comer livremente. Medidas de fome, saciedade e desejo de comer (os chamados cravings) foram feitas antes, logo em seguida e apos dez minutos da exposicao aos biscoitos. Avaliou-se tambem o consumo alimentar de cada mulher. Os resultados indicaram que as mulheres do grupo intervencao perceberam um aumento da saciedade logo apos
a exposicao aos biscoitos, mesmo antes de come-los, enquanto que aquelas do grupo controle sentiram um aumento da fome. Alem disso, mesmo ambos os grupos relatando sensacoes de craving semelhantes, as mulheres do grupo controle comeram significantemente mais biscoitos que as demais. Ou seja, o desejo por comer era o mesmo entre todas, mas os resultados indicam que a pratica de Atencao Plena ao comer parece ser capaz de influenciar o comportamento em si no caso, o consumo de comida. Mais uma das muitas evidencias que mostram como o Comer com Atencao Plena e capaz de auxiliar mudancas de comportamento alimentar. Por Ana Carolina Pereira Costa, nutricionista em http://www.genta.com.br/post-10000https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/...
verao, mas couve e couve-flor, por exemplo, sao alimentos tipicamente invernais e tambem sao ricos nesta vitamina.A maior parte da vitamina C se perde durante o cozimento. Portanto, a recomendacao principal e comer frutas e vegetais crus e beber sucos frescos. Sendo assim, durante o outono e o inverno, nao se esqueca de consumir frutas, kiwis, sucos de limao, laranja, acerola, goiaba, melao, manga, mas tambem de comer alface, pimentoes, repolho e couve-flor, ou seja, todos os alimentos ricos em vitamina C. Invista em alimentos com propriedades anti-inflamatorias, alho, gengibre, couve, espinafre, aipo, alimentos verde-escuros (feitos levemente no vapor), cenoura, gergelim, nozes, amendoas, castanha-do-para. E o famoso limao com agua. Os alimentos ricos em zinco, feijao, lentilha, grao de bico, cogumelos. Hidratar-se com agua. Tomar solar pelo menos 3x por semana. Os chas de maca, cha verde (de preferencia japones) caso nao possua nenhuma enfermidade com a glandula tireoide. Cha de gengibre, hortela, erva doce, curcuma, cravo... As necessidades sao individuais e com consciencia. Nao utilize suplementos isolados de vitamina C. Feliz inverno com renovacao, meditacao, consciencia e amor.
eu vou buscar pao de queijo para voce". E houve um rompimento doloroso entre eles. Ao termos um contato mais profundo com nosso corpo e com as emocoes podemos ter um entendimento maior sobre qual a busca em viver/sentir, reviver alguma situacao atraves de algum alimento. Deste caso, o afeto, a carencia, a ausencia estavam ligados ao consumo de um alimento que traziam lembrancas. O nutrir pede acolhimento e empatia. Curar a relacao, memorias, emocoes e estimular o novo. Daniela Medina
Assim, neste momento em que reverenciamos o Ano Internacional da Biodiversidade, compartilhemos cada preciosidade revelada e suscitada, pulsando numa energia vivencial no tempo PRESENTE com a Natureza Viva do nosso templo sagrado, o Planeta Terra.