Polpa A polpa, parte interna da fruta, e a parte mais comumente utilizada e tambem a que mais oferece beneficios a saude. Pode ser consumida crua em pedacos, ou como suco ou creme. Tambem e possivel consumir o mamao na forma de doce ou compota (feito com mais frequencia a partir do mamao verde), cozido, fermentado ou em xarope. Confira agora os milhares de beneficios trazidos pela polpa do mamao papaia.O mamao papaia possui caracteristicas anti-inflamatorias, antioxidantes, nutritivas, emolientes, laxantes e diureticas.Possui grande quantidade de betacaroteno, que e supostamente um auxiliar na prevencao de doencas cardiovasculares.Rico em fibras, ajuda a reduzir e controlar os niveis de colesterol.Por sua grande quantidade de antioxidantes, auxilia a evitar o envelhecimento prematuro do corpo.A ingestao de mamao ajuda a regular a pressao sanguinea, sendo um auxiliar no tratamento da hipertensao devido a grande quantidade de potassio na fruta.Os betacarotenos e a vitamina C presentes no mamao fortalecem o sistema imunologico, ajudando o corpo a prevenir infeccoes, gripes e resfriados.Quando aplicado sobre ferimentos, acelera o processo de cicatrizacao.O papaia ajuda no controle da diabetes.A papaina presente na fruta ajuda na digestao, amenizando a prisao de ventre.O consumo regular ajuda a prevenir infeccoes de colon.E um auxiliar no processo de emagrecimento, por ser uma fruta adocicada e saborosa, mas com muitas fibras e poucas calorias.O consumo diario de uma fatia de mamao maduro (nao pode estar verde ou semimaduro) por mulheres gravidas ajuda a evitar nauseas e enjoos matinais. Possui propriedades anti-inflamatorias leves que minimizam as dores que quem sofre osteoporose, artrite e edema.Ajuda a controlar irregularidades menstruais e colicas. Saiba mais.... O consumo de alimentos gordurosos e ate o estresse do dia a dia acabam acumulando toxinas no corpo. Uma maneira facil e natural de liberar isso e por meio da ingestao de sucos desintoxicantes. Segundo a nutricionista Danielle Santos Nascimento, da Risa Restaurantes Empresariais, esses sucos podem ser feitos a partir de frutas e vegetais frescos, que sao ricos em fibras e excelentes fontes de nutrientes.Ainda segundo a nutricionista, existem varias frutas e verduras com o poder de desintoxicar o organismo, como maca, laranja, cenoura, abacaxi, melao, tomate, beterraba, agriao, limao, mamao, couve, morango e muitos outros. Os sucos desintoxicantes aumentam a disposicao, deixam a pele hidratada, melhoram o desempenho da memoria e do sistema imunologico e melhoram o sono. Alem disso, eles tambem promovem um otimo funcionamento intestinal e ajudam a tonificacao de pulmoes, rins e figado. Saiba mais... Os sucos desintoxicantes sao uma maneira natural e saudavel de eliminar as impurezas do organismo. A nutricionista Danielle Santos Nascimento, da Risa Restaurantes Empresariais, ensina tres receitas faceis e refrescantes desses sucos. Suco desintoxicante1 cenoura1 pepino (com casca)12 beterraba media e crua12 xicara de cha de talos e folhas de hortela1 suco de limao e raspas da casca Suco desintoxicante e digestivo 1 xicara (cha) de abacaxi em cubos1 cenoura1 xicara (cha) de talos de erva doce1 suco de limao e raspas da casca Suco desintoxicante e energetico 4 cenouras1 macaSuco de 1 limao (sem casca)2 laranjas1 pedaco de gengibre Modo de fazer:Bata em uma centrifuga