O cha de canela alem de ser muito saboroso, oferece muitos beneficios para a saude. A canela e obtida atraves interna da casca do tronco, dentre os inumeros beneficios, podemos destacar:Melhora o desconforto causado por gases;Ajuda no tratamento de colicas mais leves;Aumenta o apetite;Ajuda a tratar o mau halito;Melhora a taxa de colesterol;Reduz o nivel de acucar no sangue;Ajuda a regular o ciclo menstrual.Atencao: o cha de canela, a depender da quantidade usada de canela no cha, pode ser abortivo.Como fazer o cha de canela:Fazer o cha de canela e muito simples, basta ferver a agua juntamente com a canela em pau.Fonte: http://www.saudenoclique.com.br/ Os participantes do estudo que permaneceram em ambientes com filmes, musicas e recordacoes da juventude mostraram melhoras de memoriaFoto: Getty Images Patricia ZwippJa pensou como seria bom redescobrir o bem-estar, o otmismo e a energia de anos atras? A boa noticia e que e possivel resgatar esses itens e se sentir mais jovem. Confira abaixo sete dicas listadas pelo site Health:Durma bemTer uma boa noite de sono e a maneira mais simples de se sentir mais jovem. "A unica hora em que seu corpo pode se restaurar verdadeiramente e quando esta dormindo", disse o medico Henry Lodge, co-autor de Younger Next Year for Women, em traducao livre Mais Jovem no Proximo Ano Para Mulheres. "Ajuda a construir um corpo e um cerebro mais vibrantes."Que tal se deitar mais cedo e descansar oito horas por noite ao longo de seis semanas consecutivas? Esse periodo e o necessario para formar um habito duradouro e saudavel, que significa mais energia e menos olheiras.Coma alimentos revitalizantesComece cada refeicao com uma fruta ou hortalica e um copo de agua, sugeriu o medico Henry Lodge. Ingerir as vitaminas e os antioxidantes disponiveis nesses alimentos leva a se sentir renovado e recarregado. E tambem nao e preciso pular sempre a sobremesa. "Enquanto 90% de suas escolhas alimentares sao saudaveis, permita-se ceder nos 10% restantes", acrescentou Lodge.Faca musculacaoTreino de forca e uma boa pedida, de acordo com o treinador Bob Greene, autor de 20 Years Younger (em traducao livre: 20 Anos Mais Jovem). Quando feito corretamente com o acompanhamento de um profissional, fortalece os musculos, deixando-os menos vulneraveis a lesoes. Repita suas series de duas a tres vezes por semana.Seja vaidoso"Ha uma grande diferenca entre enlouquecer tentando parecer 10 anos mais jovem e tentar ficar melhor em qualquer idade", afirmou a psicologa Vivian Diller, autora de Face It, (Encare). Prolongar a vitalidade da pele, do cabelo e do corpo faz com que se sinta mais confiante e jovial.Faca coisas diferentesRealizar as mesmas coisas, sempre na mesma ordem, faz com a pessoa se sinta velha. "O cerebro anseia por novidade", contou Caroline Adams Miller, autora do livro Creating Your Best Life, em traducao livre: Criando Sua Vida Melhor. "Para se sentir mais jovem, voce tem que estimula-lo com novas associacoes e novas coisas." Portanto, faca algumas alteracoes, como mudar o restaurante onde almoca, o local da caminhada.RecordeOuca musica dos tempos da escola ou faculdade, veja algum filme de que gostava. Pode ate parecer que a nostalgia faz com