LEITE HIDRATA MAIS QUE AGUA2 comentariosPor eduardomoderacao Publicado em 09 fev 2010 em 6:39amPolemica pesquisa revela que leite hidrata mais que agua e isotonicos.Pesquisadores de Campinas mostram que o leite pode substituir o copo de agua gelado depois das atividades fisicas. O leite tem uma digestao mais lenta e isso facilita a hidratacao.Apos praticar exercicios e comum recorrermos a um copo de agua bem gelado, mas pesquisadores de Campinas, no interior de Sao Paulo descobriram que o leite contribui mais que qualquer outra bebida no treinamento.Mais do que vontade, o nosso corpo sente a necessidade de repor o liquido perdido durante os exercicios.Um estudo desenvolvido no Reino Unido concluiu que o leite magro e mais eficiente na reidratacao do que a agua ou qualquer isotonico, bebida normalmente usada para repor liquidos e sais minerais.A professora de nutricao da Unicamp explica porque isso acontece. O isotonico dilui pouquinho o sangue, a agua dilui mais ainda e rapidamente o atleta ja sente vontade de urinar e acaba perdendo a quantidade de liquido que ele ganhou. O leite tem uma digestao mais lenta e faz com que gradativamente ele seja liberado no estomago e melhore a hidratacao com um todo, diz Maria Teresa Bertodo, pesquisadora Instituto de Alimentos.A proteina do soro do leite tambem ajuda na regeneracao do musculo lesionado durante a atividade fisica.A funcao dele e ser um cacador de radicais livres. Ele vai ao organismo e vai sequestrando os radicais livres que estao circulando na corrente sanguinea e com isso vai evitar uma serie de danos para o organismo, explica a pesquisadora.Quanto menor o intervalo entre a ingestao das proteinas do leite e o termino da atividade fisica, melhor a resposta do corpo ao exercicio. De acordo com os pesquisadores todos os tipos de leite tem este potencial de hidratar e recompor os musculos. O que muda entre um e outro e o tempo de absorcao no organismo.O efeito do leite desnatado, por exemplo, e maior que o de soja, por ele manter por um periodo maior, mais elevadas as taxas de aminoacidos e estes aminoacidos sao essenciais para a construcao da musculatura.Marcelo Camargo Tella, ex-atleta toma quase um litro de leite todos os dias. O ex-atleta nao sabia dos efeitos apontados pela pesquisa. A bebida agora vai ser bem mais saborosa.Sabendo disso com certeza vou ser um maior adepto a tomar leite, fala.A pesquisadora citou os radicais livres. Eles sao os viloes do nosso organismo porque atacam as celulas e promovem doencas como o cancer.Cristina Maia Campinas, SPComentario:Essa pesquisa ainda vai dar muito que falar... Imaginem os grandes fabricantes como Gatorade e outros vao se pronunciar a essa descoberta. OLA GALERA CHEGOU A MAIS NOVA LINHA DE SUPLEMENTO DO MERCADO VISITE MINHA LOJA OLINE E VEJA A MAIS NOVA VARIEDADES DE SUPLEMENTOS ALIMETARES ACESSE http://www.bodynet.com.br/koffesport PARABENS MACACO POR MAIS UM CINTURAO NA SUA VIDA!ENTREM NESSE ENDERECO LA TEM O VIDEO E A MATERIA DO EVENTO QUE O NOSSO MESTRE , MACACO , DISPUTOU E GANHOU O CINTURAO NO EVENTO LEGACY !http://portaldovaletudo.uol.com.br/br/noticias/item/871-jorge-patino-macaco-vence-e-conquista-cinturao-do-legacy-nos-eua IMAGINE SE EXISTISSE UM NEGOCIO RAPIDO E FACIL QUE APENAS ALGUNS