Os sintomas da Gripe A gripe caracteriza-se pelo inicio subito de sintomas que incluem frequentemente: Febre elevada Arrepios Dor de cabeca Dor muscular Garganta inflamada Nariz entupido Tosse secaNa gripe sem complicacoes, a doenca aguda geralmente resolve-se ao fim de cerca de 5 dias e a maioria dos doentes recupera em 1-2 semanas. Porem, em algumas pessoas, os sintomas de fadiga podem persistir varias semanasPEVENCAO E TRATAMENTONao existe um medicamento eficaz para o tratamento da gripe. Os remedios servem apenas para diminuir os sintomas. Considera-se o tratamento da gripe como um tratamento sintomatico.Quando nao ocorrem complicacoes na evolucao da doenca, ocorre melhora e resolucao completa em um periodo medio de cinco a dez dias. Outrossim, nao devemos confundir as gripes com os resfriados comuns.Na maioria das vezes, repouso, a ingestao abundante de liquidos e medicamentos sintomaticos sao suficientes para o auxilio a recuperacao total. Entretanto, os cuidados com os pacientes acometidos pela gripe nao devem ser negligenciados. Podemos afirmar seguramente que as complicacoes ocorrem com certa frequencia na casuistica dos consultorios medicos.Quando perceber que o estado gripal nao esta evoluindo com a melhora previsivel, orientar-se com o seu medico e o melhor caminho a seguir. Complicacoes como as sinusites, otites e pneumonias sao alguns dos problemas que podem surgir no decorrer do processo gripal. essalta-se que as pessoas com idade acima de 60 anos, os portadores de doencas cronicas, os imunodeprimidos e as criancas menores sao as mais atingidas nestes casos.Com a chegada das estacoes mais frias do ano, as pessoas reunem-se em recintos fechados e ficam mais proximas umas das outras, havendo desta forma possibilidades maiores de contaminacao pelo virus da gripe.Listamos a seguir algumas medidas de ordem profilatica ou preventivas: Cultive habitos alimentares saudaveis, ingerindo alimentos ricos em proteinas, fibras, vitaminas...Beba bastante liquido (agua pura, suco de frutas ou chas). Os liquidos ajudam a manter o corpo hidratado, alem de ajudar a eliminar as toxinas que fazem mal ao nosso organismo. Evite bebidas geladas;Durma pelo menos oito horas por dia;Faca exercicios regularmente. Pratique esportes. Diminua o stress em sua vida. Estudos mostram que pessoas mais estressadas adoecem mais, porque diminuem as defesas do organismo;Evite aglomeracoes e ambientes fechados. Mantenha sempre o ar circulando para que os virus nao se concentrem no local;Evite choques termicos, como tomar banho quente e sair no frio;Nao fume e evite a poluicao;Lave sempre as maos;espire pelo nariz, nunca pela boca. A mucosa do nariz foi feita para aquecer e umedecer o ar que respiramos, evitando que o ar chegue frio nos pulmoes; Mais recentemente, foi introduzida no mercado brasileiro a vacina contra a gripe. Ela vem apresentando bons resultados, devendo ser utilizada sempre sob prescricao medica, durante o outono e repetida anualmente, uma vez que o virus possui a capacidade de alterar sua estrutura periodicamente.Alguns recomendam as vitaminas ou os tonicos reconstituintes para combater os efeitos da gripe. Mas nao tem qualquer eficacia. O cansaco deriva da persistencia dos efeitos toxicos da infeccao e eles so cedem, progressivamente, de maneira espontanea.Os antibioticos nao sao adequados para combater a gripe, ja que ela, como se disse,