thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
presunto e queijo a bolonhesa2 unidades (150g)552Capelete de carne1 xicara de cha (100g)278Capelete de frango1 xicara de cha (100g)279Espaguete comum cozido1 prato (160g)233Espaguete ao sugo1 prato (160g)163Lasanha1 porcao (100g)139Macarrao a carbonara1 prato (100g)362Macarrao integral cozido1 prato (160g)195Macarrao com molho de tomate e queijo1 xicara de cha (100g)104Macarrao cozido1 xicara de cha (100g)154Macarronada1 prato289Nhoque s/ molho1 prato (160g)227Pizza alho e oleo1 fatia (140g)276Pizza de calabresa1 fatia (140g)412Pizza de catupiry com tomate1 fatia (140g)324Pizza de champignon c/ mussarela1 fatia (140g)249Pizza de escarola c/ mussarela1 fatia (140g)246Pizza de frango com catupiry1 fatia (140g)305Pizza de mussarela1 fatia (140g)304Pizza margherita1 fatia (140g)275Pizza portuguesa1 fatia (140g)396Pizza quatro queijos1 fatia (140g)432Cereais, farinhas e complementosAveia em flocos1 colher de sopa (15g)50Corn Flakes1 prato (110g)217Farinha de amendoim1 colher de sopa (15g)56Farinha de arroz1 colher de sopa (15g)53Farinha de aveia-crua1 colher de sopa (15g)57Farinha de batata-doce1 colher de sopa (15g)52Farinha de batata-inglesa1 colher de sopa (15g)53Farinha de fuba de milho1 colher de sopa (20g)69Farinha de mandioca1 colher de sopa (15g)54Farinha de milho integral1 colher de sopa (15g)30Farinha de rosca1 colher de sopa (15g)54Farinha de trigo1 colher de sopa (15g)54Granola com castanhas1 xicara de cha (60g)300Grao de aveia cru1 colher de sopa (15g)48Germe de trigo1 colher de sopa (15g)55Maisena1 colher de sopa (15g)52Malte em po1 colher de sopa (15g)56Pratos caseiros e produtos industrializadosArroz com feijao2 colheres de sopa (40g)75Arroz-de-carreteiro1 colher de sopa (20g)56Bife a parmegiana1 bife485Carne de panela1 bife (100g)230Creme de milho c/ leite e maisena1 colher de sopa (20g)72Empadao de frango1 fatia (100g)359Estrogonofe1 concha332Farofa1 colher de sopa (20g)169Feijoada1 concha273Frango xadrez1 porcao180Leitao a pururuca1 porcao966Moqueca de peixe1 concha325Panqueca1 unidade (30g)60Pimentao assado com carne1 unidade (200g)298Rabada1 porcao389Ratatoille1 colher de sopa (20g)38Risoto caseiro1 colher de sopa (20g)52Salada de batata1 xicara de cha (100g)147Sashimi c/ atum namorado, linguado e nabo1 porcao363Tabule1 colher de sopa (20g)52Torta de camarao1 fatia (100g)310Vatapa1 concha227SanduichesBeirute1 unidade510Cachorro-quente com maionese e molho vinagrete1 unidade624Cachorro-quente com ketchup1 unidade314Cachorro-quente com mostarda1 unidade330Cachorro-quente com ketchup e mostarda1 unidade342Cheeseburguer1 unidade305Cheese salada com maionese1 unidade738Hamburguer1 unidade296Misto quente1 unidade283Sanduiche de linguica1 unidade370Sanduiche de peito de peru1 unidade220Sanduiche de queijo quente1 unidade340Sanduiche de salada de atum1 unidade417
Vamos la para mais um relato do meu dia...Nao fiz todas as refeicoes, apesar de ser domingo eu trabalhei.Cafe da manhanadaAlmocoarroz e feijao 485kcalbife 260kcalsalada verde 0Lanche Tardebolacha de agua e sal 44kcalJantarPao frances 135kcalmanteiga 1 colher 77lcal2 fatias de peito de peru 28kcalxicara de cafe com acucar 52kcaltotal de calorias 821, yes!!!!Este relatorio e escrito dia 5 segunda-feira referente ao dia 4 domingo QUEM NAO QUER ACABAR COM ELA???ONTEM NO FANTASTICO FOI APRESENTADA A MUSICA DA ZIZI POSSI CONTRA A CELULITE, HOJE A MUSICA NAO SAI DA MINHA CABECA, SERIA TAO BOM CANTAR E A CELULITE SUMIR...AH QUE BOM SERIA. COMO ISSO NAO FUNCIONA VOU TENTAR O SUCO DEPOIS CONTO O RESULTADO. AQUELE VELHO DITADO DA VOVO SE BEM NAO FIZER MAL NAO FAZ.O suco:Ingredientes:2 folhas de couve organica;1 lima da persia;1 maracuja doce (com a membrana branca que cobre as sementes);Modo de preparo:Bate todos os ingredientes no liquidificador e tome em jejum. O suco ajuda na desintoxicacao do corpo, e a substancia crisina presente na parte branca do maracuja e diuretica. Suco verde ideal para combater as celulites, para potencializar os efeitos, e preciso ingerir em jejum. Alem da receita, os super-alimentos que devem ser reforcados na dieta de quem decidiu subir no ringue contra a celulite. E so conferir:Outros alimentos anticeluliteAveia e o unico cereal que ajuda o corpo a produzir colageno, uma importante substancia para a saude da peleSardinha: independentemente da fSementes de linhaca, em substituicao aos paes, tambem ajudam o organismo a evitar as celulites Forma de preparo, este peixe auxilia no processo anti-inflamatorio do organismo Sementes de linhaca, em substituicao aos paes, tambem ajudam o organismo a evitar as celulites Crua ou refogada, a cebola assim como o alho - e rica em propriedades anti-inflamatorias e ajudam a eliminar a celuliteA maca e outra fruta que ajuda na busca da pele perfeita e pode substituir o maracuja no suco anticeluliteAbacaxi e outra fruta com propriedade diuretica e que ajuda no combate a celulite www.saude.ig.com.br DEMOREI MAIS VOLTEI!!!Como e dificil fazer dieta nas festas, festa que para mim nao foram de apenas 4 dias mais me dei ferias mais de 20 dias. Resultado engordei...claro muita comilanca.Volto hoje para minha dieta cheia de esperanca de grande virada em 2012.Comecei hoje minha dieta dos 17 dias, Ontem comprei o livro dr Mike Moreno devorei o livro e ja comecei hoje dia 10 de janeiro a data da virada vou usar o campo de postagem para contar o relatorio diario Bom dia!!! Nao vou conseguir continuar na dieta da sopa, porque o tempo esta curto. Ir ao mercado, cozinhar esta fora das minhas possibilidades no momento, como ja disse o trabalho esta a mil. Consegui sair da dieta do lanche que estava sendo obrigada a fazer na semana passada por falta de tempo. Estou comendo marmita da sogra, delicia. E por falar em sogra ontem foi aniversario dela comi 1 pedaco de bolo e 2 brigadeiros sem culpa porque nao jantei. Ontem tambem foi festa de fim de ano como os amiguinhos da minha filha em um buffet, consegui ficar
na linha comi apenas 1 esfhira de frango daquelas pequenas de festa. Quando vou em festa assim apesar de ter td de bom para comer fico conversando com as pessoas e me distraio tirando a atencao da comida. segue lista completa dos alimentos e calorias. Cafe da manhanadaAlmoco 314kcal4 colheres de arroz com feijao 150kcal2 colheres de pure de batata 56kcal2 almondegas de carne 108kcal Lanche 89kcalmamao papaia 89kcal (comi 2/3)Jantar 384kcal1 pedaco de bolo de coco 250kcal2 brigadeiros pequenos 80kcal1 esfhira de frango 54kcalFique com total de 787kcal, nada mal porque nao passei vontade de nada comi ate bolo e brigadeiro.Acho que o segredo esta ai comer o que temos vontade claro que em quantidade adequada e fazer substituicao como trocar janta pelo bolo.
colapso comalteracoes bruscas de temperatura e faz com que ele se adapte ao ambiente.5 - Turbina a performance na malhacaoO melhor desempenho em atividades fisicas ocorre porque as fibras muscularesficam azeitadas, deslizando com mais facilidade, o que reduz o risco decaibras e de contusoes.6 - Desintoxicam e previnem a celuliteGrande parte das toxinas e expulsa do nosso organismo por meio da urina e dosuor. Por dia, eliminamos 1 litro e meio de urina e o equivalente a um copo deagua na transpiracao. Se nao houver hidratacao suficiente, esse processo e asua saude! fica comprometido. A agua amolece as fezes, facilitando aeliminacao delas. Todo esse conjunto, aliado a melhora na circulacao sanguinea,acaba prevenindo o aparecimento de celulite.7 - Ajuda a emagrecerIsso acontece principalmente quando ela e consumida junto com fibras soluveis,encontradas, por exemplo, nas frutas e na aveia. Em contato com a agua, asfibras incham como uma esponja e dao sensacao de saciedade. A agua tambem podeenganar temporariamente o estomago com sua presenca, mas, como ela nao sofredigestao e absorcao, essa sensacao passa rapidamente e a fome reaparece.8 - Melhora a absorcao dos nutrientesVale lembrar que e o sangue que carrega a glicose e outros nutrientes para ascelulas, alimentando-as. E so uma hidratacao adequada garante o volume ideal desangue para transportar os nutrientes. Alem disso, para serem absorvidos, elesprecisam da agua. E o caso das vitaminas C e do complexo B, que reforcam nossasdefesas.MINHA DICA E SEMPRE TER UMA GARRAFA NAS MAOS ONDE VOU LEVO MINHA GARRAFA ASSIM NAO ESQUECO DE TOMAR.
A IO Interactive divulgou um demo de Hitman Absolution que apresenta como seu motor Glacier 2 pode criar multidoes em seu novo game. O video tambem mostra como o protagonista tera a possibilidade de interagir e influenciar um local cheio de pessoas. Assista: O game que mistura furtividade e acao sera lancado para PlayStation 3, Xbox 360 e PCs neste ano, ainda sem data definida.fonte vernaldo Counter-Strike: Global Offensive ou CS:GO e o nome da proxima versao de um dos jogos de tiro em primeira pessoa mais popular do mundo. A Valve, produtora do game, anunciou oficialmente ontem, sexta-feira (12), que o game ja esta em desenvolvimento e sera lancado em 2012.O novo Counter-Strike tera muitas novidades, como mapas redesenhados e proprios para a proxima versao, novos personagens, armas e modos de gameplay diferentes. Alem disso, garante a Valve, algumas caracteristicas e conteudos do Counter-Strike original estarao presentes em CS:GO para que os jogadores mais antigos nao estranhem o game, mas tambem tera muita coisa nova para agradar os gamers de primeira viagem e adaptados com jogos mais modernos.Counter-Strike surpreendeu a industria de games quando o improvavel MOD havia se tornado o mais jogado game de acao online pouco tempo depois do seu lancamento, em agosto de 1999, comenta a Valve.Counter-Strike: Global Offensive ja esta em desenvolvimento pela Valve em parceria com o estudio Hidden Path Entertainment e tem previsao de lancamento para o inicio de 2012. O jogo tera versoes para PC, PlayStation 3 eXbox 360. "A Rockstar Games divulgou uma nova capa para o game Max Payne 3, que se passa no Brasil (mais especificamente, em Sao Paulo). Na arte, os personagens ficam ao fundo de uma enorme favela. Anteriormente, o desenho mostrava o iconico edificio Copam e o horizonte urbano da cidade. Max Payne 3 chega as lojas americanas no dia 15 de maio, para PlayStation 3 e Xbox 360. A versao para PCs chega duas semanas depois, no dia 29. "Max Payne 3 representa nosso maior e mais audacioso esforco de marketing ate agora", conta a Rockstar em um release para a imprensa. "E estamos buscando melhorar em todas as areas, em comparacao ao que fizemos para Red Dead Redemption e L.A. Noire. Temos expectativas muito grandes. A resposta do varejo foi surpreendentemente positiva, e por isso somos incrivelmente gratos pela confianca e fe na nossa empresa e em Max Payne 3." Max Payne 3 continua a saga do ex-detetive de Nova York. Ainda assombrado pelas memorias do seu passado, Max comeca uma vida nova trabalhando como seguranca particular de um rico empresario e de sua familia em Sao Paulo. Quando eles se tornam alvo de gangues, Max e forcado a lutar para salvar seus clientes,limpar seu nome e tentar se livrar dos demonios que o torturam ha tanto tempo. Ainda nao ha informacoes sobre um futuro lancamento para o Wii U." fonte: Vg247 Navegador do Google foi o primeiro a cair em evento de segurancaEm concurso de hackers CanSecWest Pwn2Own realizado em VANCOUVER no ano passado, o Google Chrome foi o unico navegador que nao caiu diante
dos hackers. Este ano o Chrome foi o primeiro a cair, gracas a uma impressionante facanha de uma equipe de hackers franceses.A VUPEN, uma empresa que vende vulnerabilidades e exploits para clientes do governo, mandou ao Chrome este ano uma mensagem simples: nenhum software e inviolavel se os hackers possuem motivacao suficiente para preparar e lancar um ataque.Chaouki Bekrar co-fundador e chefe de pesquisa da VUPEN e sua equipe usaram um par de vulnerabilidades tipo "zero day" para assumir o controle total de uma maquina de Windows 7 (SP1) de 64 bits totalmente atualizada. Como parte do novo formato da competicao, a VUPEN ganhara 32 pontos para a exploracao bem-sucedida do Chrome.Em uma entrevista, Bekrar disse que sua equipe trabalhou durante cerca de seis semanas ate encontrar as vulnerabilidades e gravar as facanhas. "Tivemos que usar duas vulnerabilidades. O primeiro foi contornar a DEP e ASLR no Windows e um segundo para sair da caixa de protecao (sandbox) do Chrome."Bekrar recusou-se a dizer qualquer coisa se codigos de terceiros foram alvo no navegador. "Foi uma vulnerabilidade da instalacao padrao do Chrome", nos trabalhamos explorando a instalacao padrao por isso realmente nao importa se e um codigo de terceiro."No ano passado, VUPEN lancou um video para demonstrar uma escapada bem-sucedida do sandbox do Chrome, mas o Google desafiou a validade desse feito, alegando que explorar codigo de terceiros nao era valido, acreditou-se na epoca que era explorada uma falha do plug-in Adobe Flash Player.Na Pwn2Own este ano, equipe da Bekrar veio equipado para falhas zero day para todos os quatro principais navegadores ? Google Chrome, Microsoft Internet Explorer, Apple Safari e Mozilla Firefox ? mas ele disse que a decisao de quebrar primeiro o Chrome foi uma tatica deliberada."Nos queriamos mostrar que o Chrome nao era inquebravel. No ano passado, vimos um monte de artigos que ninguem poderia invadir o Chrome, nos queriamos que todos soubessem de que ele foi o primeiro a cair este ano," disse ele.Bekrar criou uma pagina da web para demonstrar seu exploit. Uma vez que o site foi visitado, o exploit funcionou e abriu a aplicacao calculadora (Calc. exe) fora do sandbox. "Nao houve nenhuma interacao do usuario, nada de cliques extras. Visitou o site, bateu com a cara na parede."Mesmo na gloria de derrotar o altamente elogiado sandbox do Chrome, Bekrar foi muito cortes sobre o trabalho realizado pela equipe de seguranca do Google que adicionou mecanismos anti-exploit no navegador. "O sandbox do Chrome e o mais seguro. Nao e uma tarefa facil criar um exploit para vencer todas as protecoes no sandbox. Posso dizer que o Chrome e um dos navegadores mais seguros disponiveis." e adicionou o puxao de orelhas "Isso so mostra que qualquer navegador ou qualquer software, pode ser invadido se houver suficiente motivacao e habilidade."A competicao continua, Internet Explorer, Apple Safari e Mozilla Firefox sem duvida serao as proximas vitimas.fonte: Baboo
A Valve lancou um novo mapa para a fase beta de CS:GO: de_lake, mapa que se passa numa casa com um lago a sua volta, bonito o mapa,e juntamente com ele foram liberadas mais 10,000 beta keys(mais keys e eu nao ganhei:D) eh isso galera cheque sua steam que voce podera encontrar uma surpresa"Hoje estamos liberando o primeiro Arsenal: Demoliton mapa no beta. Junto com a nova modalidade e mapa, existem varias correcoes de bugs e atualizacoes graficas. As notas de lancamento completas podem ser encontradas aqui:http://store.steampowered.com/news/7495/.Demolition Arsenal e uma mistura rapida do plantio bomba e progressao arma. Nao ha menus de comprar, voce comeca com um rifle e se voce comecar a matar no round - voce tera uma arma progressivamente mais fraca na proxima rodada.Apos 5 rodadas trocarao de time e voce jogara novamente, num total de 10 rodadas.Este modo e baseado no Gun Game mod. A versao tradicional do jogo Gun ira aparecer mais tarde no CS: GO, com o Arsenal: Arms Race.Agradecimentos especiais a equipe GG por toda sua ajuda.Nos tambem estamos adicionando mais de 10.000 jogadores para o beta hoje."Site oficial em PT-BRh: http://blog.counter-strike.net/pt-br/apenas no site em ingles que tem esta materiafonte: Blog/Counter-strike IP : 184.82.20.210:7780Servidor feiito pra Voce ! Galera peco a voces que evitem ficar postando servidores e samp.Avisando que nosso blog nao posta so servidores.Nosso blog e especializado em noticias do mundo dos games , mods de gta , mapas de cs , patchs e varias outras coisas.Entao Galera postem coisas necessarias tipo olhe em sites conhecidos as noticias do dia a dia , videos de jogos , fotos , Lancamento.Vamos la galera fazer o blog crescer.KOG OWAN!!!!!Equipe King Of Games XFundador/Dono ExtremeKill IP : 184.82.20.210:7777 Em uma entrevista recente com GameTrailers, Masanori Takeuchi, diretor de P & D da From Software, revelou que a From Software esta ciente da grande procura de uma versao PC de Dark Souls. Nao so isso, mas Masanori disse que o porte e inteiramente para a Namco Bandai. Isto e definitivamente algo novo, pois havia grandes preocupacoes este tempo todo com o saber teorico da From Software para com o PC e se eles poderiam realmente portar o jogo ou nao. De acordo com Masanori, se Namco Bandai decidir portar o jogo, ele vai ser portado. Puro e simples. Como disse Masanori para a GameTrailers quando ele foi questionado sobre uma futura versao PC do Dark Souls: "Isso vai ser uma decisao deixada para a editora, Bandai Namco, mas sim, temos visto os comentarios e sabemos do desejo de uma versao PC." A bola esta agora na quadra da Namco. Um par de semanas atras, a Namco estava procurando dinopoke, o homem que iniciou a peticao PC Dark Souls. O palpite da DSOgaming na epoca era que a Namco queria entrar em contato com ele para verificar a sua identidade e agradeco-lhe a creditos do jogo. Bem ... isto e se realmente existe uma versao para PC de Dark Souls.Poderiamos estar perto de um anuncio oficial? fonte: Dsogaming Descricao: A historia de Mass Effect 3 se inicia logo
apos os eventos do segundo jogo da franquia, e comeca de forma destruidora. Os Reapers, criaturas extraterrestres que tem como hobby destruir planetas e exaurir seus recursos naturais, invadiram a Terra e estao prestes a extinguir a vida humana do local. A esperanca de nossa raca esta nas maos do Comandante Shepard, protagonista da serie e principal carta na luta contra os invasores.Um dos pontos principais da serie e a possibilidade de realizar escolhas morais durante a aventura. Isso resulta em uma trama mais envolvente e pouco linear, que e alterada de acordo com as decisoes tomadas pelo jogador durante a aventura, apesar de resultar em desfechos semelhantes.A jogabilidade inovadora, que misturou elementos de RPG com acao em terceira pessoa, tambem e um dos principais elementos da serie. Com o ambiente de campo de batalha e a guerra em larga escala que permeia a trama, e praticamente certo que Mass Effect 3 seja o game mais movimentado de toda a saga, com grandes batalhas, explosoes e grande potencial para merecer o adjetivo epico.
(barbara)Descubro sozinha o espaco vazio deixado no ar e mergulho na cama atapetadp lencol para sonhar com a nuvem que nao dissipa maus estares da guerra dentro do abrigo.espero aqui que se desate a besta infestada de passados males, mas repousa cobarde aquietada no azul mentindo da festa os dizeres de outrora.Esquecida repouso sem ousar mais espadas e num abraco a memoria retoma meu sono de previsto cansaco para continuar a vida em cima dos passos que caminhos andados tornaram calosos, exaustos e poucos, e poder esquecer para recomecar outra estrada de rosto erguido sem magoas ou medos.Juro sobre a minha alma que arquitectei outros dias para acabar a festa.No meio do sonho entre promessas profundas mergulhei no mar da revoltada mare.Mas agora e que era. A besta saia de olhos mansos para anunciar a guerra, e bramia as espadas, as facas e as cordas, vestindo de corca sua roupagem sem nexo.E tao simplesmente, duma assentada, acabava com o sonho, acabava com a vida.As lutas cessaram borradas de anil e o azul do ceu ficou para sempre ecoando no tecto.Agora fico a espera de relatos anunciados. (mary)Ela cortou uma fatia de pao. Obrigou-me a comer, como sempre.Estava ali - a meus olhos cheios - a mesma.Passados quarente anos era como se fosse ontem.Os amigos e assim : cortam um braco se for preciso para nos oferecer a alma.Estava igual.Parecia outra vez que estavamos na varanda da casa a beira mar a ver os flamingos.Parecia outra vez que estavamos a espreitar as escondidas os poemas dos miudos roubados a pressa da estante do quarto.Olha este, dizia ela, tao bonito nao e?Nao deixava ninguem falar, pois havia tanta coisa a por em dia!Eu tinha era que comer.E mais pao e mais uma fatia de bolo.Era o amor caido do ceu como uma chuva de estrelas.Como se o mundo fosse desabar, acabasse ali naquele momento.Parecia outra vez que estavamos na varanda a ver os flamingos.Sempre admirei esta mae coragem cheia de bracos a acolher os pintos e ainda com bracos para os amigos.Fiquei outra vez contigo nos olhos a ver os flamingos.E nao consigo sair desta imagem de amor. (afonso)olha Afonso e para dizer que nao me esqueci de titu que me ensinaste a liberdadea mais valia das coisas o medir do interior das almasdesde o tempo do cafe turco na costa do sol as corridas para o hotel onde me davas as cartas e os poemas da gloriadesde o tempo da ocapa e dos voos encobertosdesde o tempo das casas das construcoesforam anos e anos Afonso de trocas e segredosde pemba a maputo de mocambique ao algarve de mocambique a valegatudo pela cultura pelo sonho pelos outrosbem me dizias o mais importante das coisas nao e o que elas nos fazem mas o que fazemos delasbem me dizias, tu mais velho do que eu, bem me ensinavas ensinavas ensinavase ficavas feliz por eu ouvir, concordar e discordar, tu que ficavas feliz a contar historias e me lavaste a ver as casas todas que construiste as boas e as mas, porque isso tu sabias,era preciso
fazer mas para ter a alegria nas boas como nas coisas na vidana aprendizagem do tempo na ultrapassagem dos diasolha Afonso e para dizer que nao me esqueci de titu de riso largo com um bilhete de camioneta na mao - trouxe-te a liberdade aproveita estas a tempo, e nao deixes nunca de escrever e nao deixes nunca de pintartu de riso largo os olhitos a brilhar no cafe de Portimaoolha Afonso e para dizer que nao me esqueci de titodos dentro da cuba a pisar o vinho, nao era para o beber, era outra aprendizagem, era sentir na pele as coisas do campoaqui vou fazer isto ali vou fazer aquilo, tu nao paravas Afonsoapostavas na esperanca, na continuidade - um dia esta quinta vai ser o palacio de nos todos, os invernos passam depressa e nos temos o verao ca dentro -nao te esquecas o primeiro bem que temos e o amor o segundo e o tectoha que saber povoa-lo encher o ceu de estrelas ,depois e so viverolha Afonso e para dizer que nao me esqueci de tie fiquei muito feliz quando te puseram no regaco da gloriaonde ficaste como queriasagarradinho a ela sempre juntos no grande amor eterno que sempre se tiveram