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Dia Nacional do Combate ao Fumo:tabagismo afeta padroes do sono e causa doencas gravesData e um alerta para os maleficios do cigarroO dia 29 de agosto e considerado o Dia Nacional de Combate ao Fumo. A data chama a atencao para os maleficios do tabagismo para a saude em diversos aspectos, inclusive no que se refere as alteracoes nos padroes de sono.A nicotina, substancia presente no cigarro, tem diversos efeitos no sistema nervoso. Considerada uma propriedade estimulante, a nicotina causa no organismo um efeito parecido com o alcool e por isso deve ser evitada por quem deseja um sono reparador e de qualidade.Noites mal dormidas podem causar inumeros problemas de saude, entre os mais perigosos estao as doencas do coracao e a diabetes, que podem ser adquiridas ao longo do tempo. a privacao do sono pode comprometer seriamente a saude, uma vez que e durante o sono que sao produzidos alguns hormonios que desempenham papeis vitais no funcionamento de nosso organismo.Os fumantes acreditam que o cigarro tranquiliza. A velocidade com que a Nicotina chega ao sistema nervoso central explica o porque do alivio imediato: ao chegar ao tecido cerebral, esta substancia se liga a receptores e a interligacao desses receptores fornece a sensacao de prazer. Quando somada a outras drogas na circulacao, a nicotina tem sua velocidade de excrecao acelerada. Por isso a necessidade de se fumar ainda mais quando se ingere alcool.No caso das maes que amamentam e fumam a presenca de doses de nicotina no organismo e, consequentemente no leite, diminui o tempo de sono dos bebes, segundo pesquisas, completaRenata.Aqueles que tentam parar de fumar tambem sofrem com alteracoes no sono. As crises de abstinencia causam irritacao, ansiedade, tremores, sudoreses, fome, mudanca no habito intestinal, insonia ou hipersonia.Os tratamentos contra o tabagismo envolvem nao so o combate quimico contra a nicotina, mas tambem tem um componente psicologico e de condicionamento, nao tratados por remedias. Por conta disso, deve haver uma mudanca de habito no individuo que deseja parar de fumar, alem do entendimento de que a abstinencia provoca reacoes como lentidao, sonolencia e irritacao, para assim aprender a lidar com os sintomas.Fonte http://esteticderm.com.br/?p=6264 Setembro Amarelo: como perder o medo de falar sobre suicidio e dicas de apoioEstou disponivel para voce, eu sei que e dificil, mas estou aqui para ajudar,percebo que voce nao esta bem. Algumas frases sao tao simples, mas fazem tanta diferenca que nos perguntamos por que nao falamos mais vezes aos nossos amigos, familiares e conhecidos.Setembro e o mes de falar sobre a prevencao do suicidio e estas frases sao alguns exemplos de como podemos lidar com alguem que tem depressao, a maior causa de morte de quem tira a propria vida. Neste ano, a campanha Setembro Amarelodefende que falar e a melhor solucao.E a hora de refletir sobre como estamos lidando com nossas dores e emocoes e o quanto valorizamos a vida, nossa e dos outros. Voce tem se sentido depressivo ou conhece alguem que tem depressao? Saiba que a informacao e a maior aliada para tratar deste assunto tao delicado e, ao mesmo tempo, importante
para o bem-estar, individual e coletivo.Veja a seguir mais detalhes sobre o servico do CVV (Centro de Valorizacao da Vida), um canal aberto para quem quiser falar sobre problemas e dores, alem de orientacoes da psicologa e cofundadora do Instituto Vita Alere de prevencao e posvencao de suicidio, Karen Scavacini. Ela explica como lidar com a depressao, quando procurar ajuda de um psicologo e psiquiatra e qual e a importancia de ter uma rede de apoio para segurar a barra desta doenca.Falar sobre suicidio e oferecer ajudaNao da para ignorar. Segundo a OMS (Organizacao Mundial de Saude), 804 mil pessoas se matam por ano, em todo o mundo. Isso representa quase uma morte a cada 40 segundos e, para cada dez suicidios reportados, aconteceram de 40 a 60 tentativas.Falar sobre isso ja e uma forma de mostrar que a sociedade nao da as costas para os problemas das pessoas. Ajudar, de maneira sincera e sem julgamentos, e tambem um passo fundamental na prevencao e diminuicao destes numeros, como explica a psicologa Karen Scavacini.Como ajudarA primeira coisa a fazer e oferecer ajuda, mostrar que percebe que o outro nao esta bem, orienta. E importante dizer eu sei que e dificil, que as pessoas nao entendem.Por conta do Setembro Amarelo, muita gente se ofereceu nas redes sociais para conversar, por mensagens privadas ou por telefone. Saiba que esta atitude pode, sim, ajudar bastante uma pessoa que apresente um quadro de depressao.Um suporte de um amigo, familiar ou ate de quem voce nao conhece bem e sempre bom. Qualquer situacao de abertura para conversar pode fazer bem. Mas, a ajuda deve ser sem julgamentos, pondera. A famosa frase voce precisa levantar e reagir faz muito mal a quem tem depressao.Para a especialista, entretanto, somente a conversa com algum conhecido nem sempre resolve os problemas, sendo necessarios mais dois cuidados no tratamento de depressao. Se a pessoa e depressiva, precisa ser tratada com medicamento por conta do desbalanco quimico que acontece no cerebro, alem da necessidade de psicoterapia, para entender como vai enfrentar a questao.Por isso, a pessoa que tem depressao ou pensamentos suicidas por qualquer outro transtorno mental que leve a pensamentos suicidas precisa de tres pilares de apoio: suporte familiar de amigos, psiquiatra (que avaliara a prescricao de medicamentos) e psicologo.Segundo Karen, nem sempre alguem que tenha depressao vive prostrado e sem vontade de sair de casa. Muitos casos de suicidio nem tiveram a depressao cuidada, pois as vezes a doenca nao tem aquela caracteristica de nao querer sair da cama, analisa. Em homens, principalmente, ela pode se apresentar pela agressividade.Sintomas da depressaoApesar de cada individuo ter uma vivencia e uma forma de reagir as dificuldades da vida, alguns sentimentos podem ser sinais de depressao, de acordo com a psicologa:Se a pessoa sente que a vida nao tem mais sentido, as coisas nao tem mais graca como antes e acha tudo meio chato;Se a pessoa quer ficar sozinha, pois encontrar com pessoas nao faz mais tao bem;Se sentir presa a uma situacao, imaginando que nao tem saida, nao tem esperanca de que possa mudar
e que a vida nao a vale a pena ser vivida.Identificando estes ou outros sentimentos parecidos, e importante que voce busque ajuda, profissional ou de pessoas proximas, para conversar e entender como lidar melhor com essa situacao. Um dos canais abertos para voce desabafar e ter suporte emocional e o Centro de Valorizacao da Vida, o CVV. Leia mais sobre o servico a seguir.CVV: apoio emocional sem ninguem saberO Centro de Valorizacao da Vida, o CVV, e um servico voluntario de apoio emocional e prevencao ao suicidio que atua em 18 Estados brasileiros, alem do Distrito Federal. O atendimento e feito de varias formas, desde pessoalmente ate por meios virtuais, como e-mail e Skype.A voluntaria Adriana Rizzo atende ha 16 anos na base de Araraquara, interior de Sao Paulo, e comenta que o fato de o servico ser totalmente sigiloso traz um conforto a mais para quem liga para o CVV.A pessoa nao precisa falar nada sobre ela e esta falando para alguem que ela nao conhece, comenta. Nos percebemos que a maioria das pessoas liga por se sentir sozinhas, porque nao tem com quem conversar e tem medo de serem julgadas.Esta realidade e, segundo Adriana, uma consequencia da sensacao de sentir-se isolado, mesmo estando perto de muita gente.Com tanta experiencia no atendimento voluntario em prevencao de suicidio, Adriana destaca que, mais uma vez, podemos ajudar caso algum conhecido esteja em estado depressivo ou em depressao. "E preciso se aproximar de alguma forma e ter sensibilidade para nao julgar. E preciso ter compreensao".Programacao do Setembro AmareloDurante este mes, a ABP (Associacao Brasileira de Psiquiatria) promove umaprogramacao de palestras, debates e seminarios sobre suicidio em diversas cidades do Pais. Veja qual e o evento mais proximo de voce.Busque ajudaInstituto Vita Alere de Prevencao e Posvencao do SuicidioCentro de Valorizacao da Vida (CVV)E possivel ser atendido por chat, e-mail ou Skype. Pelo telefone, o numero e 141.Se voce precisa de ajuda pessoalmente, veja qual e o posto de atendimento do CVV mais proximo de voce.Precisamos falar sobre suicidioO que leva alguem a cometer suicidio?Morte de mulheres jovens por suicidio: identifique sinaisComo o ginasta Diego Hypolito venceu depressao fortissimaFonte http://www.vix.com/pt/noticias/536975/setembro-amarelo-como-perder-o-medo-de-falar-sobre-suicidio-e-dicas-de-apoio
Voce sabia que o leite materno e o alimento mais completo para o bebe? Isso quer dizer que ate os 6 meses de vida, ele nao necessita de nenhum outro alimento alem do proprio leite da mae.O leite materno possui componentes e mecanismos capazes de proteger a crianca de varias doencas. E um simbiotico: uma fonte natural de lactobacilos, bifidobacterias e oligossacaridios. Nenhum outro alimento oferece as caracteristicas imunologicas do leite humano.A mae fornece ao filho componentes protetores, atraves da placenta e do seu leite, enquanto o sistema de defesa do bebe amadurece.Outros aspectos reforcam a importancia desse gesto de amor: Os lacos afetivos sao consolidados com a amamentacao, alem de possibilitar uma recuperacao mais rapida da mae no pos-parto, pois a amamentacao acelera o retorno do utero ao tamanho original, auxilia na reducao de peso da lactante e na prevencao dos canceres de mama e colo do utero, explica a pediatra e supervisora do Banco de Leite do Hospital Santa Lucia, Dra. Fabia Queiroga.De acordo com a Organizacao Mundial de Saude (OMS), a cada ano, mais de 10 milhoes de criancas com menos de cinco anos morrem em todo o mundo por doencas que podem ser prevenidas e tratadas. Ha varias intervencoes preventivas e terapeuticas eficazes e de baixo custo, que podem ajudar a reduzir essas mortes e a principal delas e o aleitamento materno.Alimento exclusivoO Ministerio da Saude (MS) recomenda que, ate os seis meses de vida, o bebe seja alimentado exclusivamente com leite materno para ter um crescimento forte e um desenvolvimento saudavel. A amamentacao e tambem reconhecida pelo MS como o primeiro direito da crianca apos o nascimento, que a recomenda ate os dois anos de vida.O aleitamento materno exclusivo transfere a crianca, alem dos nutrientes, substancias e celulas. Sao esses anticorpos que as protegem de infeccoes, explica.Doacao de leite maternoAmamentar e mais do que garantir a saude do bebe, e um ato de amor. Mas ha quem nao pode, por algum motivo, amamentar e precisa contar com a solidariedade de maes que doam leite materno. Criada em 1985, a Rede Brasileira de Bancos de Leite Humano conta hoje com 214 bancos de leite e 134 postos de coleta em todos os estados, a maior do mundo. Por ano, sao recolhidos 160 mil litros de leite, que beneficiam 175 mil recem-nascidos internados em unidades de terapia intensiva e semi-intensiva.A doacao de leite e apontada como um dos fatores fundamentais para a queda da mortalidade na infancia no Brasil. A taxa caiu de 18,9 mortes por mil nascidos vivos, em 2010, para 17,9, em 2011, o que fez o Brasil alcancar o objetivo do milenio antes do prazo, 2015.Como doarAlgumas mulheres quando estao amamentando produzem um volume de leite alem da necessidade do bebe, o que possibilita que sejam doadoras de um Banco de Leite Humano.De acordo com a legislacao que regulamenta o funcionamento dos Bancos de Leite no Brasil (RDC No 171), a doadora, alem de apresentar excesso de leite, deve ser saudavel, nao usar medicamentos que impecam a doacao e se dispor a ordenhar e a doar
o excedente.Se voce quer doar seu leite entre em contato com um Banco de Leite Humano. A doacao pode ser feita a partir do primeiro dia em que a mulher esta em casa.A Rede Brasileira de Bancos de Leite Humano oferece em seu site uma pagina com diversas dicas sobre amamentacao. A posicao que o bebe deve estar, a hora certa da mamada, como o leite humano e produzido, entre outras dicas. Nao fique com duvidas, amamentar seu filho e atuar como cidada, na hora da doacao, e ser mae.Acesse o site e confira todas as informacoes: http://www.redeblh.fiocruz.br/cgi/cgilua.exe/sys/start.htm?tpl=homeFonte: http://www.nacionalcoop.com.br/01-de-agosto-dia-mundial-da-amamentacao/
principal soldado. Veja nas dicas abaixo algumas atitudes simples do cotidiano que podem contribuir de forma significativa para minimizar a poluicao:Recicle o lixo;Nao coloque pilhas, baterias e medicamentos no lixo comum. Ha postos especificos para o descarte desses itens;Separe o oleo de cozinha utilizado nas frituras para levar nos postos de coleta apropriados;Economize agua e luz;Troque as sacolas plasticas do supermercado por sacolas reutilizaveis;Sempre que possivel, deixe o carro na garagem e de preferencia a bicicleta ou as caminhadas;Divida carona com vizinhos e colegas de trabalho;Plante arvores nativas.E vital que valorizemos as datas ecologicas e atuemos como agentes de mudanca, atraves de projetos de educacao e de conscientizacao ambiental. Faca sua parte!Fonte: Ministerio do Meio Ambiente: www.mma.gov.br
O ECA foi instituido pela Lei 8.069, de 1990, e regulamenta os direitos das criancas e dos adolescentes inspirado pelas diretrizes fornecidas pela Constituicao Federal.O Estatuto estabelece os direitos e deveres de menores de 18 anos e protege as criancas e adolescentes em todo o pais, principalmente nas areas de educacao, saude, trabalho e assistencia social. Muitos avancos foram ocasionados pelo Estatuto, entre eles o aumento no numero de denuncias de maus tratos infanto-juvenis e punicoes aos agressores.Segundo o ECA, e considerado crianca quem tem ate 12 anos incompletos. Ja entre 12 e 18 anos sao adolescentes. O estatuto define que esta faixa etaria tem direito a vida, saude, alimentacao, educacao, esporte, cultura e liberdade. Eles tem tambem direito ao atendimento prioritario em postos de saude e hospitais e devem receber socorro em primeiro lugar no caso de acidente de transito, incendio, enchente ou qualquer situacao de emergencia.Os direitos das criancas comecam antes mesmo do nascimento. As gestantes devem ter bom atendimento medico na rede publica de saude e, depois de dar a luz, tem direito a condicoes de trabalho adequadas para a amamentacao, como horario especial e local silencioso.Nenhuma crianca ou adolescente pode sofrer maus tratos: descuido, preconceito, exploracao ou violencia. Os casos de suspeita ou confirmacao de maus tratos devem sempre ser comunicados a um Conselho Tutelar, orgao ligado a prefeitura e formado por pessoas da comunidade.So em 2015, Mais de 17,5 mil criancas e adolescentes podem ter sido vitimas de violencia sexual no Brasil, quase 50 por dia durante um ano inteiro. Os numeros sao relativos as denuncias feitas ao Disque-Denuncia Nacional, Disque 100.Os governos (federal, estadual e municipal), a sociedade, a comunidade e a familia tem a responsabilidade de garantir o direito a vida e a saude das criancas e adolescentes. Ter saude tambem e estar na escola, alimentar-se bem, ter amigos, brincar, divertir-se, fazer alguma atividade fisica. Toda crianca e adolescente tem o direito de ser atendido na rede de saude, como nos postos de saude, nos ambulatorios, nas equipes de saude da familia e nos hospitais que fazem parte do SUS Sistema Unico de Saude.Fonte: Blog da Saude / Agencia Brasil A enfermagem e uma das mais antigas profissoes e e conhecida como a arte de cuidar. Esses profissionais hoje sao bem vistos gracas a Florence Nightingale, britanica nascida em 1820, que e considerada a fundadora da enfermagem moderna. O fato de ser mulher significava que tinha que lutar com as autoridades militares a cada passo para levar a cabo o proposito de reformar o sistema hospitalar, pois as condicoes eram precarias, nao havia leitos ou macas, os soldados ficavam deitados no chao bruto e operacoes eram efetuadas em condicoes anti-higienicas. No dia 10 de Agosto e um dia reservado em homenagem a todos que se dedicam a Enfermagem.Essa data e muito bem comemorada por esses profissionais preocupados com nossa saude e bem-estar, pessoas que tem um cuidado todo especial com seus enfermos, pessoas que se dedicam a cuidar do proximo. A enfermeira e a primeira profissional da saude que temos acesso ao chegar a um
hospital, e ela que e responsavel em cuidar dos pacientes enquanto estao internados.A enfermeira e uma profissional preparada para atuar em todas as areas da Saude: assistenciais, administrativas e gerenciais. Dentro da enfermagem existem tres categorias: o enfermeiro (profissional de nivel superior) que supervisiona e orienta a equipe tecnica de enfermagem, o Tecnico e o auxiliar de enfermagem (nivel medio), o qual geralmente e quem executa a maioria dos procedimentos basicos, muitas pessoas confundem essas categorias e acabam denominando todos de enfermeiros. Esse profissional geralmente trabalha na organizacao, gerencia e supervisao das unidades de saude, o que torna as vezes o trabalho um pouco burocratico, alem de poder atuar em diversas areas como: hospitais, unidades de saude da familia, instituicoes de ensino etc.Fonte: https://www.pereirabarreto.sp.gov.br/noticias/23-saude/2723-dia-da-enfermeira-foi-comemorado-no-dia-10-de-agosto.html.
PSD, um aglomerado de insatisfeitos oriundos de varias siglas partidarias, principalmente do DEM e PSDB nao se definiu ideologicamente. Resumindo: no momento falta aos adversarios do PT o conjunto minimo de atributos para se vencer uma eleicao: ousadia, ideologia e partido politico.1 Quem nao se lembra dos melhores momentos do debate Lula X Collor exibidos pela TV Globo logo apos o debate? Ainda hoje e citado nos encontros de jornalistas, em quaisquer parte do mundo, como a mais vergonhosa pratica de jornalismo.
Sao Sebastiao, Ultralar e Vila de Beja;Selante nos bairros de Algodoal, Cristo Redentor, Francilandia, Santa Rosa, Sao Joao, Sao Sebastiao, Ultralar e Vila de Beja;Empicarramento e terraplanagem dos ramais:Abaetezinho (Convento), Arienga (Vila de Beja), Bacuri, Bahia = 2.800 metros, Camotim, Castanhal I, Cataiandeua ao Poco da moca,Cujari, Curupere-miri = 4.000 metros, Jaruma ao ramal do Pirocaba, Maranhao = 900 metros, Piratuba = 500 metros, Pirocaba = 6.000 metros, Sagrado = 500 metros, Santarem, Tauera de Beja = 3.800 metros, Tocao (alargamento), Vasco = 1.000 metros e Velho de Beja = 3.800 metros.Construcao de 50 Sanitarios Biologicos nas residencias da Tv. Castelo;Abertura do ramal e construcao da Ponte sobre o Rio Abaetezinho;Construcao da Ponte do bairro Santa Rosa;Projeto de construcao de 02 Quadras Poliesportivas nos bairros de Sao Sebastiao e Francilandia;Recuperacao da Orla Fluvial da Vila de Beja;Construcao de 02 quadras Poliesportivas na Vila de Beja;Implementacao da Usina de Reciclagem e Compostagem de Lixo;Etc. Projetos de topografia:Escola padrao de 02 salas de aula para o rio Jupariquara;Campo do Tiete;Ampliacao de escolas nos rios Sirituba, Acaraqui, Guajarazinho e Anequara;Delegacia da Mulher;Mapas, montagem e apresentacao do Plano Diretor Municipal;
Com a anistia de 1989, os exilados que retornavam percorriam o Pais para falarem de suas experiencias e integrarem-se as lutas que transcorriam, ainda timidas, contra o regime militar. No campus da UFPA fui convidado para assistir palestra que o velho militante comunista Joao Amazonas proferiria no IEP. Interessava-me a palestra, entre outros motivos, pelas recordacoes das conversas que mantinha com outro velho militante, o Chile Lima, meu conterraneo de Abaetetuba e contemporaneo de Joao Amazonas e Pedro Pomar da militancia do PCB EM Belem. Nessas conversas, o Chile Lima falava-me das lutas daquele tempo, tendo mencionado um fato curioso. Quando o partidao decidiu que alguns militantes paraenses deveriam deslocar-se para o Sul, a escolha recaiu sobre, Pedro Pomar, Joao Amazonas e Chile Lima. No dia do embarque no navio que os levaria a seus destinos, o Chile Lima resolveu nao viajar para ficar com sua companheira, que estava gravida.De Belem, na semiclandestinidade, rejubilou-se com a eleicao dos outros camaradas para a constituinte de 1946, um por Sao Paulo e outro pelo Rio de Janeiro. Ao contar esses fatos, Chile Lima deixava transparecer o orgulho daqueles camaradas e achava que sempre teria a mesma sorte se deixasse a companheira para tras. O amor por ela foi maior do que o amor pela revolucao.No dia da palestra, fui a Abaetetuba convidar o Chile para assisti-la, sendo que este nao tinha duvidas de que Joao Amazonas, ao ve-lo, recordaria os velhos tempos. Retornamos a Belem por volta das 14 horas. A palestra seria as 20 horas. Resolvi ir a UFPA assistir aula e, quando voltei para casa, encontrei o Chile Lima dormindo. Sobre a mesa, o que restva de uma garrafa de pinga, sobrevivente do ultimo estoque que fiz em Abaetetuba. Foi impossivel acorda-lo. Resolvi ir assim mesmo e, no final da palestra, contei a historia para o Joao Amazonas, tendo este escrito sobre um jornal a seguinte frase: Ao camarada Chile Lima, com um abraco do Joao Amazonas. Espero reve-lo em breve. Pela manha do dia seguinte com os protestos de Chile Lima, furioso por nao te-lo acordado. Com lagrimas nos olhos, recebeu o jornal com a dedicatoria e partiu de volta para Abaetetuba. O Pedro Pomar e o Chile ja haviam partido, faz tempo. Agora foi-se Joao Amazonas. Embora eles nao acreditassem, suspeito que neste momento, em algum lugar, continuem conspirando pela paz mundial, para que o povo brasileiro seja protagonista de sua propria historia, por um Brasil melhor, sonho de todas as suas vidas e de milhoes de brasileiros.Antonio R. Figueiredo CardosoDefensor Publico de BragancaBraganca-PAP.S: esta carta foi publicada na secao A voz do leitor (O liberal, ano 2002) Origem e SignificadoO distrito de Beja foi o berco da colonizacao de Abaetetuba. Por volta de 1635, padres capuchos vindos do Convento do Una em Belem, apos percorrerem os rios da regiao, juntaram-se a uma aldeia de tribos nomades. O aglomerado foi chamado de Samauma e depois batizado de Beja por Francisco Xavier de Mendonca Furtado.Francisco de Azevedo Monteiro e considerado, no imaginario popular, o fundador, pois chegou para tomar posse desse
territorio como proprietario de uma sesmaria. Na beira do rio Maratauira, num local protegido das mares pela ilha de Sirituba e nas proximidades do sitio Campompema e da Ilha da Pacoca, fundou um pequeno povoado, em 1724.O municipio de Abaetetuba foi desmembrado do territorio da capital do Estado em 1880, de acordo com a Lei no 973, de 23 de marco que tambem constituiu o municipio como autonomo. Um ano depois, em 1881, o presidente interino da Camara em Belem, Jose Cardoso da Cunha Coimbra instalou no municipio a Camara Municipal de Abaete. O nome primitivo do municipio era Abaete que, na lingua tupi, significa homem verdadeiro. Por meio do Decreto Lei no 4.505, de 30 de dezembro de 1943, foi instituido o nome Abaetetuba. Atualmente, o Municipio e composto pelos distritos de Abaetetuba (sede) e Beja. (IDESP) Abaetetuba representa uma encantadora surpresa para quem a visita pela primeira vez. Simples em seu tracado e nas construcoes urbanas, a cidade cresceu as margens do Rio Maratauira (ou Meruu), um dos afluentes do Rio Tocantins. Seu povo e alegre, hospitaleiro e, sobretudo, apaixonado por sua terra. Acrescento: muito criativo quando se trata de cultura e extremamente politizado, quando se trata de participacao popular. Abaete, na lingua Tupi, significa: "homem forte, valente, prudente e ilustre". Abaetetuba diz a fartura deste tipo de homem e mulher forte, valente e corajoso.A vida dos abaetetubenses guarda tantas peculiaridades, que a soma delas acaba gerando uma cultura peculiar.Fonte: Wikipedia