Ola pessoal no dia da pascoa nao teve jeito de eu e nem a Kamilla escrever pra vcs, mais mesmo assim eu vou desejar pra vcs um otima pascoa atrasado XD. Dias antes da pascoa eu estava vendo no youtube um video ensinando a fazer ovo de pascoa de oncinha eu achei muito fofo mais como eu ja disse nao teve jeito de eu mostrar pra vcs antes mais espero que vcs gostem. FELIZ PASCOA ATRASADO BY: Leticia e kamilla Ele chegou. O horario de verao mexe com o relogio biologico e com nossa rotina. Com isso, o corpo precisa se adaptar e e normal que nos primeiros dias as pessoas sintam sono, falta de atencao e insonia.Mas como vamos conviver com ele por um periodo longo, que tal deixar toda essa mudanca positiva? O novo horario deixa o dia mais longo e com isso podemos aproveita-lo para realizar varias atividades, inclusive aquela caminhada que voce esta adiando a 1 ano... Ou aquela academia que voce disse que iria comecar quando o horario do verao iniciasse.Entao... meu amigo/minha amiga, a hora chegou. Sem desculpas. Sem mimimi. Sem enrolacao. "Se voce nao der um passo a frente, nunca saira do lugar".#teamnutriandressa #nutriandressa #nutriandressadarosarodrigues#nutricaoesportiva #nutricaoestetica #longevidade #qualidadedevida ALIMENTOS E PRAZERCom a chegada do dia mais "amado" do ano, as dicas sao para apimentar a relacao dos apaixonados.Ingredientes considerados afrodisiacos podem aquecer a relacao a dois e estimular o desejo sexual.Monte seu cardapio para esse dia especial e aprecie!;)Em quais alimentos investir?- Chocolate: seu consumo libera endorfina, que gera a sensacao de bem estar e prazer. Sua composicao tambem contem flavonoides, que funcionam como antioxidantes e ajudam a manter o desempenho sexual masculino. Alem disso, o chocolate e considerado um dos principais simbolos de sensualidade. De preferencia ao amargo com teor de cacau acima de 70%.- Morango: sensualmente sugestivo, o e umas das frutas que chama a atencao na culinaria afrodisiaca por sua forma, textura e sabor. Seu efeito afrodisiaco- esta mais diretamente ligado ao sentido olfativo (que ajuda a estimular a libido) do que as propriedades alimentares.- Omega 3: peixes como a sardinha e o salmao apresentam grande quantidade de Omega 3, que esta relacionado a producao e manutencao das taxas de hormonios sexuais, alem de auxiliar na lubrificacao feminina.- Ostra: considerada a melhor opcao afrodisiaca por possuir grande quantidade de zinco, elemento que ajuda na producao de testosterona. Tambem tem papel fundamental na formacao dos espermatozoides e fertilidade.- Pimenta, gengibre e canela: boas opcoes para aquecer literalmente - a relacao devido possuirem seus efeitos termogenicos. Aumentam a frequencia cardiaca, agindo como estimulante. - Amendoim: energetico com uma grande quantidade de proteinas e vitaminas do Complexo B, que contribuem para a dilatacao dos vasos sanguineos e aumentam a libido masculina. Alem disso, tem vitamina E e acidos graxos fundamentais para a producao dos hormonios sexuais.- Banana e Abacate: frutas calientes devido seu formato, sao ricas em potassio e vitaminas do complexo B, ajudando a aumentar a libido masculino e melhorar a vida sexual. Hoje e celebrado o dia mundial da alimentacao. A cada ano