musculatura. E preciso passar por uma avaliacaocom um terapeuta antes.Convivendo/ PrognosticoA fibromialgia e uma sindrome de longaduracao com flutuacoes frequentes na intensidade da dor. Seguindo o tratamentocorretamente e tomando os devidos cuidados dentro de casa, os sintomas tendem amelhorar. Mais importante ainda: com os devidos cuidados, a pessoa comfibromialgia nao perde sua capacidade funcional.Em casa, voce pode tomar algumas medidas paraajudar no tratamento e a conviver melhor com a doenca. Veja exemplos:Reduzao estresse diarioDurmao suficiente para estar descansado no dia seguinteExercite-seregularmente, isso e muito importante.Mantenhaum mesmo ritmo de vidaEimportante evitar alcool, cigarros e cafeinaPreserveum estilo de vida saudavel.MedicamentosExiste uma enorme quantidade de tiposdiferentes de medicamentos usados para controlar os sintomas da fibromialgia.Muitos deles tem mostrado eficiencia direta no sistema nervoso central, sendoesses os antidepressivos e as drogas anticonvulsivantes. Os medicamentos queagem diretamente na dor, como anti-inflamatorios e analgesicos, sao menoseficazes. Devendo ser usados em associacao com os antidepressivos,potencializando seus efeitos contra dor.PrevencaoNao ha formas de prevencao para afibromialgia.O Especialista indicadoO especialista para fazer o diagnosticoda fibromialgia e o reumatologista.ConclusaoMulheres com fibromialgia apresentaramtendencia de humor deprimido, sendo que essa caracteristica se apresentaassociada a fatores sociodemograficos eclinicos, geralmente devido quadro de dor generalizada que debilita o organismoe desmotiva a mente. Como ainda nao foi identificada cientificamente a cura porse tratar de uma doenca nao so que ataca o fisico, mas muitas das vezes tendoinicio na mente, existem tratamentos alternativos que vem apresentando melhorasem alguns casos.Obs.: Nao foi citado nomes demedicamentos por que a intensao da materia e passar a maior conhecimentopossivel sobre a fibromialgia e nao medicar. Caso alguem tenha os sintomascitados deve procurar o Reumatologista porque so e possivel o diagnosticos atraves de uma investigacao clinica e muitasvezes envolvendo outros especialistas comopsicologo efisioterapeutas.Depoimento de .: Bom, esse e um assunto que posso falarcom voces pois vivi na pele por alguns anos, sofri demais, as dores erammuito intensas e eu chegava a vomitar de tao forte que era a dor... era como seagulhas perfurassem todo meu corpo. Tudo comecou apos um grande periodo destress e magoas vividas na separacao do meu primeiro casamento, onde fuiabandonada gravida de 3 meses apos 13 anos de relacionamento.Quando me dei conta das dores, daslimitacoes que estava vivendo... meu filho ja tinha quase 1 ano de idade, naoconseguia trabalhar e ter uma vida normal, nao sabia se no dia seguinte estariasem dor ou ainda com mais dor... Entao, busquei medicos, diversas opinioes, osmelhores especialistas e diagnosticaram a FIBROMIALGIA. Simplesmente depois demeses e meses tomando medicamentos fortes para dor, alguns ate com morfina...relaxante muscular e anti-inflamatorios eu decidi. Nao, nao serei refem destadoenca terrivel, sou jovem e quero viver, preciso me levantar, cuidar do meufilho, ele era minha forca... e com muita fe busquei solucoes. Fiz variaspesquisas e conheci historias de pessoas que conseguiram se livrar das dores.Os medicos dizem que e uma doenca incuravel, mas eu preferi acreditar que tudoe possivel quando se tem fe e comecei a criar uma forca interior e fui a luta. Minha medica nao era a favor da musculacao, achava que eu devia ficarapenas com fisioterapia e hidroginastica, mas nas minhas pesquisas a melhormaneira