6 passos para melhorar a qualidade de vida do professorpor lucas 27tweetsretweet1. Organizacao do tempoUm dos grandes problemas do professor e o tempo. O professor deve organiza-lo em torno de suas prioridades, cortando ou otimizando o tempo de seus afazeres menores.2. Exercicios fisicosO professor sempre esta em duas posicoes, em pe ou sentado. Neste intervalo, recomenda-se praticar de cinco minutos a duas horas de exercicio, seja na academia ou simples alongamentos. Cinco minutos podem parecer pouco, mas em longo prazo a diferenca e visivel.3. Beber aguaA agua desempenha duas funcoes fundamentais no corpo: ativar termostato e quebrar gordura. Para calcular a quantidade ideal de agua que voce deve beber por dia voce deve multiplicar 25 ml X seu peso corporal.4. Arrumar a posturaA ma postura desencadeia varias doencas, desde as mais conhecidas, como cifose, lordose e escoliose, ate bronquite e pneumonia.5. Qualidade de tempoTire um tempo para voce mesmo. Faca o que gosta, se dedique a um hobby, se distancie um pouco da sua vida profissional e foque na sua vida pessoal.6. SonoE um dos passos mais importantes, necessario para reorganizar tudo o que foi desorganizado durante o seu dia. Dormir bem altera a qualidade de vida dentro e fora de casa.As dicas sao do Daniel Garcia, Educador Fisico e Massoterapeuta Quiropratico do Portal Educacao. Veja as 20 escolas com as maiores medias nas PROVAS OBJETIVAS do Enem 20121o) Colegio Bernoulli - unidade Lourdes (Belo Horizonte/MG) - privada - media 722,152o) Colegio Elite Vale do Aco (Ipatinga/MG) - privada - media 720,883o) Colegio Sao Bento (Rio de Janeiro/RJ) - privada - media 712,794o) Colegio de Aplicacao da UFV - Coluni (Vicosa/MG) - federal - media 706,225o) Colegio Vertice Unidade II (Sao Paulo/SP) - privada - media 705,266o) Colegio Santo Agostinho - unidade Nova Lima (Nova Lima/MG) - privada - media 695,877o) Colegio Helyos (Feira de Santana/BA) - privada - media 695,548o) Colegio Magnum Agostiniano - unid. Nova Floresta (Belo Horizonte/MG) - privada - 694,679o) Colegio de Aplicacao do CE da UFPE (Recife/PE) - federal - media 692,4110o) Colegio Anglo Leonardo da Vinci (Carapicuiba/SP) - privada - media 692,0711o) Colegio Santo Agostinho-Novo Leblon (Rio de Janeiro/RJ) - privada - media 691,2312o) Colegio Santo Agostinho (Rio de Janeiro/RJ) - privada - media 690,0413o) Colegio Cruzeiro unidade Centro (Rio de Janeiro/RJ) - privada - media 689,8014o) Colegio WR (Goiania/GO) - privada - media 689,4315o) Colegio Ipiranga (Petropolis/RJ) - privada - media 686,8616o) Colegio Mobile (Sao Paulo/SP) - privada - media 685,5017o) Colegio Santa Marcelina (Belo Horizonte/MG - privada - media 684,7518o) Anglo - Colegio Leonardo da Vinci (Taboao da Serra/SP) - privada - media 682,9919o) Cev Colegio - unidade Joquei (Teresina/PI) - privada - media 681,9420o) Colegio Santa Cruz (Sao Paulo/SP) - privada - media 681,47 Uma iniciativa importante para a comunidade de Campinas, e o Guia Digital Caminhos da Inclusao, lancado em fevereiro de 2014.E um guia acessivel, desenvolvido pelo IMA (Informatica dos Municipios Associados), com apoio da Secretaria Municipal dos Direitos da Pessoa com Deficiencia e Mobilidade Reduzida.Basta o usuario inserir o endereco desejado, e o guia apresenta um mapa e uma listagem