Um copo por dia ja seria suficiente para melhorar as funcoes cognitivas.Nao sao apenas os ossos que saem ganhando quando a bebida entra na dieta. Uma pesquisa da Universidade nos Estados Unidos, mostra que o cerebro e outro grande favorecido. Foi o que os estudiosos averiguaram ao submeter 900 homens e mulheres de 23 a 98 anos a uma bateria de testes. Ao rastrear o habito de consumo de leite entre os participantes, viram que os melhores resultados foram alcancados por aqueles que tomavam pelo menos um copo diario do liquido. Os produtos lacteos sao ricas fontes de nutrientes importantes para a funcao mental, como o calcio, magnesio, fosforo e vitamina D. Por outro lado, como possui proteina de dificil digestao, nem todos se beneficiam ao consumir leite de vaca. Nesse caso as versoes de soja, arroz, aveia e quinua sao boas pedidas.Fonte: Revista Saude Nao sou poetaAprecio o domdaqueles que com esmerosabem poetizar palavrasfluir sensacoesfazer o coracao flutuare viajar fora do peitoGosto de sentira textura das coresdas letrasA maciez das nuancesdas palavrastombando livressobre a folha de papeldeslizando pelo mundoe colorindo a vida de poesiaNao sou poetatenho alma sensivel e gostoda pluralidade de sentimentosda abstracao e beleza do amordesenhada nas entrelinhasdos versos e rimasGosto da docilidade melodiosae do aroma envolventeque exala da poesiaVanderluza T. de Albuquerque Para quem estiver precisando de uma grande quantidade horas, o professor Ney ofereceu essa oportunidade unica de faturar 50 HORAS e ainda prestar solidariedade para quem precisa.Trata-se de doacao de sangue (desde que se cumpram alguns criterios a se saber, e seja feito ate a proxima terca-feira no maximo, ou seja o quanto antes).Confiram o email recebido:Quem for doar deve citar meu nome completo:Silvia Aparecida Gomes Zampar(dizendo que estou internada no A.C.Camargo desde 10/11 - nao sei ate quando estarei)Orientacoes:- O doador tem que ter entre 18 a 65 anos e mais de 55 Kg;- E necessario apresentar documento de identificacao oficial, com foto;- Nao se pode alimentar com substancias gordurosas nas 4 horas anteriores a doacao;- Nao ter ingerido bebida alcoolica nas ultimas 24 horas.Onde doar:Hospital A.C.CamargoRua Prof. Antonio Prudente, 211 - LiberdadeHorario: de 2a a 6a feira - das 8 as 18 horassabado das 8 as 17 horasClinica do Sangue de Sao PauloAv. Brigadeiro Luis Antonio, 2533 - Jd. PaulistaHorario: de 2a a 6a feira - das 8 as 14 horassabado das 8 as 17 horasObs.: Quem for doador de plaquetas, a doacao devera ser feita na Clinica do Sangue Agora a mesma solucao para o EDI em versao pdf.Folha de assinaturas do EDI Ola, ex-alunos.Por favor, repassem aos seus colegas.Quero felicita-los pelo importante dia que foi ontem, a concretizacao de uma etapa para alguns, um sonho outros nem tanto, mas uma fundamental passagem na vida de voces.A despeito dos problemas, das reclamacoes e outro revezes, foram dois anos de luta, de esforco de grandes amizades, de momentos interessantes e intensos que sempre farao parte da vida de voces.Os conheci ainda no segundo semestre e quando so reencontrei no quarto vi que estavam mais maduros, focados e cultos. Foi motivo de alegria. E claro