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A copa do mundo ja esta ai, desde 11 de junho, e estara em nosso cotidiano ate dia 11 de julho. Que e emocionante nao e novidade. A novidade e o local onde esta sendo realizada: no continente africano, na Africa do Sul. Esta e a primeira copa realizada no continente e uma das mais especiais no mundo todo. Porque? Pela historia do pais. Pelo fato de que ele e o berco da humanidade. Pela alegria de um povo que tem pouco a comemorar, mas que mostra como ser um grande anfitriao. Pela uniao e pela superacao.POSICAO GEOGRAFICAA Africa do Sul, oficialmente Republica da Africa do Sul, e um pais situado no extremo sul da Africa, com 2.798 quilometros de litoral sobre os oceanos Atlantico e Indico. O pais divide suas fronteiras com a Namibia, Botsuana e Zimbabue ao norte; Mocambique e Suazilandia a leste; e com o Lesoto, um enclave totalmente rodeado pelo territorio sul-africano UM POUQUINHO DA HISTORIA A Africa do Sul e um pais marcado pela historia, pela diversidade de seus povos e pela sua natureza. Desde sempre seres humanos vivem no pais e, de certa maneira, podemos considera-lo o pais mais velho do mundo, mesmo tendo sua independencia apenas em 1961 (ha 49 anos, portanto). A historia do pais em si comeca com as grandes navegacoes, em 1488, quando Bartolomeu Dias aportou na Ilha Robben, perto da atual Cidade do Cabo, na sua abortada viagem para a India.Como a maioria dos outros paises africanos, a Africa do Sul foi brutalmente colonizada pelos europeus. O que destaca o pais no cenario nacional e um triste capitulo marcado em sua historia: o aparthaid, regime de segregacao racial adotado de 1948 a 1994 pelos sucessivos governos do Partido Nacional no qual os direitos da grande maioria dos habitantes foram cerceados pelo governo formado pela minoria branca. O apartheid trouxe violencia e um significativo movimento de resistencia interna, bem como um longo embargo comercial contra a Africa do Sul. Uma serie de revoltas populares e protestos causaram o banimento da oposicao e a detencao de lideres anti-apartheid. Conforme a desordem se espalhava e se tornava mais violenta, as organizacoes estatais respondiam com o aumento da repressao e da violencia.Albert Lutuli e Nelson Mandela merecem destaque especial nesta parte da historia: lutaram bravamente contra o preconceito institucionalizado e sofreram ate as ultimas consequencias pela sua causa, sendo que este ultimo, como e de conhecimento geral, permaneceu preso por mais de 30 anos antes de, finalmente, tornar-se presidente do pais pelo qual lutou para formar.POLITICAHoje a Africa do Sul tem tres capitais: Cidade do Cabo, a maior das tres, e a capital legislativa; Pretoria e a capital administrativa e Bloemfontein e a capital judiciaria. Africa do Sul tem um parlamento bicameral: o Conselho Nacional de Provincias (camara alta), tem 90 membros, enquanto a Assembleia Nacional (camara baixa) tem 400 membros. O presidente atual do pais que sedia esta Copa do Mundo e Jacob Gedleyihlekisa Zuma (desde 9 de maio de 2009 ate a mesma data de 2013), sucessor de quatro outros presidentes negros que
lutavam pelos mesmos direitos no apartheid.ECONOMIAPela classificacao da ONU a Africa do Sul e um pais de renda media, com uma oferta abundante de recursos, com bem desenvolvidos setores financeiro, juridico, de comunicacoes, energia e transportes, uma bolsa de valores que esta entre as vinte melhores do mundo, e uma moderna infra-estrutura de apoio a uma distribuicao eficiente das mercadorias a grandes centros urbanos em toda a regiao. A Africa do Sul ocupa 25a posicao no mundo em termos de PIB (PPC), de acordo com dados de 2008. A distribuicao de renda e aproximadamente igual a do Brasil, e a sede desta Copa do Mundo possui alta taxa de desemprego e pobreza, tambem semelhante ao nosso.As cidades sul-africanas Buffalo City, Johannesburgo e Ekurhuleni sao apontadas como as mais desiguais do mundo, segundo relatorio da ONU divulgado em 2010 e apesar disto o pais possui a economia mais forte do continente Africano. A moeda corrente e o rand.CULTURAAssim como ocorreu com o Brasil, a colonizacao da Africa do Sul fez com que o pais nao tenha uma cultura em si, e sim uma grande mistura de culturas provenientes dos diversos povos que o formaram. O povo africano e conhecido como a "geracao arco-iris", por ser composto pelos sucessores daqueles que lutaram pela igualdade entre as diversas etnias do local.Com 11 linguas oficiais, e dificil tracar um perfil cultural sul-africano, e, apesar da grande convivencia com a diferenca entre os individuos, e possivel ainda perceber-se tracos do apartheid no pensamento de muitos que la vivem. Ainda pode ser possivel ouvir pelas ruas da Africa do Sul cidadaos do pais declarando-se desta ou daquela etnia, ingleses ou holandeses, ou ainda declarando o odio pelos outros grupos. Entretanto, tambem ouve-se muito aqueles que ja se declaram filhos da geracao arco-iris e que sentem orgulho disso. E a prova de que este pais, considerado pobre pelo mundo, deu um passo que muitos outros nao deram em direcao a igualdade entre os seres humanos. ...................................................................................................Porque nunca seu povo foi tao real, sua nacao foi tao palpavel. Faltou todo o sentimento de milenios carregado pelo mutilado, esquecido e feliz povo africano. Faltou a carga de emocao real, faltou a aura de alegria verdadeira e unica- de um povo que ate chega dar a impressao que deixa de lado qualquer sentimento de injustica, para saudar o mundo que o renegou e agora vem ate eles.A Copa, pela fala de um premio Nobel, Desmond Tutu, de uma historia irretocavel, que fala em perdao sem esquecimento (entender realmente isso, chega a ser surreal), que fala em were all africans (e somos mesmo!), que foi calado durante decadas, que lutou nao por um pais SO negro, mas um pais de todo seu povo, ja valeu! Seu discurso que mais pareceu uma ode a alegria quebrou todos os preconceitos que vinha lendo numa das redes sociais mais acessadas do mundo. Emocionou quem questionava a qualidade musical de um povo que nao busca mostrar ao mundo tecnologia, imponencia, riqueza, pieguices, mas apenas a sua cultura, a sua maneira, sublime, de viver mesmo ao lado de
uma infinidade de mazelas. Tiago Souza procura, neste trecho, mostrar como e possivel um povo perdoar todo o sofrimento causado nele e ainda sim nao o esquecer. O povo sul africano apareceu de repente no cenario mundial para provar que no seu continente existe muito mais que pobreza e safaris. Nesta Copa do Mundo, a Africa do Sul prova que tem um povo generoso e de coracao aberto, pronto para mostrar para o mundo tudo o que poderia lhes ter sido retirado apos todos os anos de tortura, mas que apenas se fortaleceu: alegria, orgulho, igualdade, respeito pelo proximo. Um povo que poderia se utilizar da historia para cultivar o odio pelas outras nacoes preferiu abrir seus bracos e acolher tantas outras nacoes nesse mes e, quem sabe, pelo resto do tempo.Neste texto pode-se notar como a Copa do Mundo da Africa quebrou os preconceitos do resto do mundo e nos mostrou um pais novo, preocupado naao apenas com sua economia e tecnologia, mas, antes de tudo, com sua cultura e seu povo.E A COPA AQUI NO BRASIL? O Brasil vai sediar uma Copa do Mundo comecando da mesma maneira que a Africa do Sul: cheio de descrenca. O proprio brasileiro ainda nao cre na capacidade de sua nacao abrigar todas as outras durante um mes inteiro. E dificil mesmo acreditar. Mas acreditar e o inicio do precesso. Quantos acreditaram no pais sul africano antes do dia 11 de junho? So poderemos dizer que a Copa aqui sera um sucesso no seu primeiro dia, em 2014.O que falta ao povo brasileiro e a crenca em si mesmo. Vemos o povo africano dando exemplo neste ano e esquecemos que temos uma historia muito semelhante a deles. Esquecemos que somos um pais assim, lotado de diferentes culturas e nao uma so. Tambem somos uma nacao arco iris. O pais tem a capacidade de suportar o evento!Minhas perspectivas para 2014 TEM que ser boas. Acredito que, com uma boa organizacao, o pais tera plena capacidade de se estruturar ate la e permanecer assim depois (afinal, todos sabemos que sempre ha um pos-copa. O que faremos com os estadios depois?). Claro que ha sempre a desconfianca de que a corrupcao estrague o sonho da copa. Mas quando nao ha esta descrenca? Novamente o ppovo se esquece que, se ha corrupcao aqui, ha em todo o mundo. E digo mais: somos sortudos em poder nota-la, ja que em muitos lugares acontecem casos piores e o povo nao tem conhecimento. O Brasil e um pais de pessoas criativas, bonitas, alegres e que, quando deixam de ser "cabecas-duras", tem o maior orgulho de ser brasileiros! Portanto, apos todos os processos brutocraticos demorados, as construcoes de estadios conturbadas e os milhares de descrentes, tenho certeza de que em 2014 cento e noventa milhoes de pessoas terao ainda mais orgulho de serem brasileiras.
1 e 3.Estar em forma todo mundo quer. Ser bonito tambem. Ser saudavel entao... Mas nao basta mudar a alimentacao para que isso aconteca. E nem sonhe que um dia isso ira acontecer magicamente. O que precisamos e de exercicios fisicos, tanto para perder, quanto para ganhar massa. Mas isso todo mundo sabe. Porem, o que fazer nesta epoca tao corrida com os dias de hoje? Profissionais precisam estar sempre trabalhando para nao ficarem para tras, estudantes como eu precisam cada vez mais se capacitar para o futuro mercado de trabalho. Ninguem esta livre desta pressao, da perda de tempo, da correria. Entao, o que devemos fazer para praticar os exercicios fisicos necessarios? E simples: as academias nos dias de hoje estao por toda a parte, e certamente ha uma proxima de sua casa. Nao tem dinheiro? Tudo bem, estao sendo implatados por todo o pais aparelhos de ginastica gratuitos nas pracas. Nao gosta deste tipo de atividade? Tranquilo, voce pode substituir tudo isso por uma caminhada de poucos minutos seis vezes por semana ou uma corrida tres vezes por semana. Agora, o maior problema: voce nao tem tempo. O que fazer? Realmente a falta de tempo pode prejudicar sua saude. Podemos ficar estressados, cansados e ate mesmo doentes por causa disso. Entao, como evitar? Praticar exercicios fisicos libera endorfinas no nosso cerebro, nos deixando mais felizes! E com exercicios, nao estou apenas falando daqueles praticados em academia, e sim naqueles que podemos praticar durante o dia inteiro, sem perceber: subir de escada, ate os andares menores ao inves de elevador, passear com o cachorro no horario de folga, ir de onibus para o trabalho, andando ate o ponto, ir de bicicleta se o local for perto ou ate mesmo a pe, quando for subir as escadas de casa, force um pouco o ritmo, varra a casa, passe pano no chao, lave o cachorro, mude os moveis de lugar. Enfim, nao tenha preguica de fazer aquilo que requer mais energia! Voce com certeza se sentira mais feliz e satisfeito.2. Dentre as modalidades fisicas apresentadas no texto, eu escolheria praticar o Ioga que, alem de ajudar a tonificar a musculatura e melhorar a flexibilidade do aluno, aumenta a concentracao e melhora a postura do praticante. E comprovado que o Ioga combate as dores cronicas e diminui o consumo de analgesicos de quem sofre com isto, alem de ser amplamente utilizado como complemento de tratamentos mediocos.No Ioga, as posturas praticadas alinham as vertebras, fortalecem os musculos do tronco, bracos e pernas e desenvolvem o equilibrio. A concentracao tambem aumenta pois se aprende a olhar o mundo em volta de maneira mais atenta e inconsciente, fazendo com que a mente fique mais alerta. Desse modo, o ioga nao e apenas a opcao de quem quer perder peso, e sim de quem busca relaxar e encontrar o equilibrio em sua rotina. "Muito mais do que repositorio de conteudo ou instrumento de rapida difusao de informacoes na web, o blog tem se tornado um recurso bastante eficiente de aprendizado e comunicacao dentro de sala de aula, ...
alem de ser uma ferramenta para que o aluno mostre o que aprendeu, tanto para o professor quanto para os seus colegas, o blog tambem e um instrumento para a construcao de uma rede de comunicacao e de troca de informacoes entre os usuarios. ... na construcao coletiva e compartilhada do conhecimento via blog, jovens e professores ganham, uma vez que o uso da ferramenta desperta no aluno o interesse de pesquisar melhor um determinado assunto antes de publica-lo." Neste ano, a disciplina de educacao fisica para muitos alunos da instituicao foi dividida em duas partes: uma, na parte pratica, e outra neste blog. Para alguns tornou-se uma segunda opcao de realizar a disciplina ja que a mesma e ensinada no contraturno. O fato e que este blog expandiu a disciplina a muito mais do que meros momentos de aula vaga na escola, ou a um intervalo fora de aula e transformou-a numa nova opcao de pesquisa e conhecimento, uma extensao da sala de aula, visto que as tarefas vao muito alem do aprendizado formal e nos levam a conhecimentos que provavelmente nao teriamos entre os muros da escola somente. Esta atividade visa expandir nossos horizontes, e torna os alunos livres para exercer o aprendizado da maneira mais confortavel e didatica possivel. E inevitavel: o aprendizado e subjetivo. Cada professor tem um metodo didatico, mas cada aluno tambem possui um metodo de aprendizado, e nenhum estudo pode dar uma receita exata e generalizada do mesmo. E e por esta maneira que este blog passa a ser tao interessante: aprendemos e pesquisamos do nosso jeito, no conforto de nossa casa, e nos meios mais convenientes de pesquisa. E certo que escrever e dificil para alguns, e muita vezes nao temos paciencia ou criatividade suficiente para faze-lo, mas vale lembrar que isto e uma atividade escolar, e que, querendo ou namo, devemos realiza-las ><. Dura realidade a principio, mas passa a ser suave no momento em que nos deparamos com assuntos tao diversos. Diversos nao apenas por conta das lissoes que devemos postar, mas tambem por conta de que a pesquisa nos leva a locais cada vez mais interessantes e variados da disciplina, e certamente e facil encontrar um aspecto de nosso interesse, principalmente na internet. Por fim, e sempre muito bom expandir o conhecimento alem do aprendizado formal da escola, ja que isto serve para nos treinar a ter uma visao mais ampla das disciplinas. Isso nos faz perceber que ha muito mais do que esta escrito nos livros didaticos, que na maioria das vezes sao extremamente entediantes. Na mina opiniao, portanto, este blog foi uma opcao mais que bem vinda na disciplina, me levando a sitios muito interessantes por toda a internet, alem de ter me dado a oportunidade de ler artigos e reportagens que eu nao teria acesso sem a recomendacao do proprio blog matriz. Na realidade, fiquei muito interessada na reportagem anterior, da lssao 7, sobre a ciencia do viver bem, e tenho certeza que muitos outros tambem ficaram, e isso nos faz perceber que aprender so e chato quando
"Use filtro solar. Coma frutas e verduras. Lembre-se do fio dental. Pratique pelo menos uma hora de exercicios fisicos por dia. Passe longe do torresminho de bar. Alias, falando em bar, trate de parar de encher a cara. Aproveite tambem para largar o cigarro. Beba dois litros de agua filtrada por dia. E durma 8 horas por noite. Leia mais e sempre. Endireite as costas. Aprenda a meditar. Va ao dentista regularmente. Se beber, nao dirija. Faca um check-up por ano. Verifique se suas vacinas estao em dia. Nao fique com o rosto colado na tela do computador. Trabalhe menos, divirta-se mais. Encha o prato com verduras, graos e brotos. Esvazie-o de doces e gorduras. Limpe os ouvidos, mas cuidado com o cotonete. Sexo so com camisinha (alias, este deveria ser seu mantra). Nao de pipocas aos macacos. Muito menos coma pipocas de desconhecidos." Nem mesmo o titulo poderia ser diferente. Vistas todas as postagens deste ano, focadas em qualidade de vida, estudos comprovados, realizacao de exercicios fisicos e boa alimentacao, fica claro que boa parte das pessoas quer sim ser feliz, e que passamos a vida buscando "A ciencia de viver bem" - titulo da reportagem da revista SUPERINTERESSANTE, edicao 222 - e nada melhor que algumas dicas para alcancarmos a tal felicidade que todos procuram. Primeiramente, precisamos destacar as dicas que estao presentes na reportagem e que estao tambem aqui, neste blog e no de todos que fazem parte deste programa da instituicao. Num texto bem humorado e envolvente a jornalista Mariana Sgarion ressalta exatamente o que tentamos passar durante o ano todo em nossos blogs: ter uma boa qualidade de vida inclui, sim, praticar exercicios fisicos e comer bem. Mas nao tao rigidamente! Do mesmo modo que foi ressaltado por posts e mais posts, nao precisamos ser desesperados e nos crucificar cada vez que nao conseguimos um tempo para dar uma caminhada, ou cada vez que explodimos e comemos uma hamburgao ou uma barra inteira de chocolate. Nao! O mais importante e ter equilibrio e consciencia que somos humanos, e, como tais temos todo o direito de errar, escorregar, e nos divertir. A felicidade e sim subjetiva, mas podemos alcaca-la de uma maneira saudavel, utilizando esta especie de guia que a reportagem tornou-se. Veja bem: GUIA, e nao manual ou constituicao. Citando o texto, "O melhor mesmo para a saude e o equilibrio, a flexibilidade.", "(...)afinal, sao as escapulidas que tornam a vida da gente divertida(...)".Agora, alguns pontos novos que nao foram abordados anteriormente aqui: alem de uma alimentacao saudavel e uma pratica de exercicios fisicos, e interessantissimo relatar outras atividades que, comprovadamente, melhoram nossa qualidade de vida, entre elas, ouvir musica (SIM! OUVIR MUSICA faz MUITO bem, inclusive rock pesado!), ter fe (nao importa em que, seja fe de uma religiao ou uma fe so sua, ter fe nos deixa mais felizes, seguros e aconchegados nesse mundao...), ter pelo menos um amigo ("um amigo e um amor", citando novamente o texto), e, ressaltando o que foi dito antes, NAO LEVAR GUIAS COMO ESTE TAO A SERIO!---------Clique aqui para
ler a reportagem (recomendadissimo)Esta reportagem me trouxe a cabeca uma especie de poema cantado, na voz de Pedro Bial (em portugues), chamado Filtro Solar. E como outro guia para uma vida feliz e saudavel, e, alem disso e uma musica, e, como foi visto nessa reportagem, ouvir musica faz muito bem! Clique AQUI para ouvir a musica no "YouTube", e AQUI para ler a letra.
um drink e o happy hour terminou cedo. carlinha entao me levaria ao danny doolans. muito ouvi falar desse pub, minha mae quando morou por aqui era cliente vip. fomos a pesito pelas ruas organizadas de auckland ate o danny. pra carlinha seria uma prova de fogo. o bar era o preferido do seu irmao. chegando la, tinha uma dupla cantando boas cancoes. o danny doolans tem musica ao vivo sete noites por semana. assim que um dos musicos viu carlinha parou de tocar e deu um abracao nela. ele era amigo do irmao. bebemos uns drinks e conhecemos uma turma de suecos ou suicos, meu ingles nao deixou claro, que estavam por ali. serio, nunca vi tanto homem louro gato num mesmo lugar. lindos, louros e gentis. um deles me pagou um drink e conversamos bastante. acho que dava jogo mas ja era uma da manha e a carlinha tinha que trabalhar cedo no outro dia. estavamos indo embora quando um dos suecos (carlinha confirmou pra mim a nacionalidade dos bofes)veio correndo em minha direcao. pensei, vai me beijar! mas que nada, tinha era uma bolsa embaixo da mesa e ele queria saber se nao era minha. no caminho pra casa, nos deparamos com uma lua incrivel. parecia uma fatia de provolone amarelo. o ceu da nova zelandia estava estrelado e lindo. o teto aqui parece mais baixo, as estrelas e a lua ficam mais perto de nos.
acordei cedo com a carlinha e fomos de busao para o centro de auckland. aqui TODOS os onibus tem acesso para cadeirante. levamos uma hora e pouco pra chegar ate a queen st, a rua principal, no coracao da maior cidade da nova zelandia. ali, nos demos um ate breve, ela iria trabalhar e eu explorar o centro. a uma da tarde nos encontrariamos no mesmo local para almocarmos juntas.a primeira coisa que fiz ao ficar sozinha foi perguntar para uma indiana que vendia jornais onde poderia encontrar um mapa. a simpatica senhora mostrou uma loja de souvenirs que ficava do outro lado da rua. la fui eu rodando minha cadeirinha. com um mapa em maos, perguntei a dona da loja onde poderia achar uma cafeteria. ela indicou umas tres nas proximas duas quadras. sim, auckland tem uma quantidade inenarravel de pequenos e aconchegantes coffee shops. parei no primeiro e pedi um cappuccino com uma cookie. 'e meio estranho fazer turismo sozinha, ao mesmo tempo traz uma sensacao gostosa de liberdade. e quando vi estava ali parada num cafe com meu mapa aberto e sobre ele estava o 'on the road'. achei graca da cena. ali fiquei lendo e observado as pessoas passarem. uma coisa realmente legal de auckland 'e a mistura de gente. a cidade 'e bem cosmopolita e em menos de uma hora vi passar as pessoas dos mais diferentes lugares com os mais diferentes estilos. quando cansei de ler, fui circular mais, agora eu tinha um mapa e nao iria me peder. fui ate o viaduct harbor, o porto de onde saem pequenos navios para fazer passeios pelas ilhas. o mar 'e de um verde-agua escuro lindo. e catei mais de 20 flyers com informacoes turisticas. acho que vai faltar tempo pra fazer tudo que esse pequeno pais oferece.fiz um pipi no porto (em todos os lugares ha banheiro adaptado) e fui em direcao a queen st para reencontrar a carlinha. no caminho achei uma loja de aventura e parei ali pra ver se achava algum presente pro meu irmao. a moca da loja me fez uma pergunta e entendi 'voce quer uma tequila?` expliquei pra ela que meu ingles era uma bosta e pedi pra ela repetir. ah, ela queria saber se eu procurava algo em particular... disse que dando uma olhada e falei pra ela a historia da tequila. a guria rachou de rir. nao achei nada pro chuchu, mas ennconttrei um adaptador de tomada. otimo, teria celular de novo.encontrei a carlinha e fomos pra volcan lane, uma ruazinha mega charmosa almocar. paramos num bistro e pedimos um combinado de mexilhoes e outros frutos do mar. tomamos vinho e conversamos a tarde toda. a carlinha contou que pela manha so conseguia chorar. mas agora estava melhor. 'e incrivel como a vida 'e fantastica e ate na dor existe alguma beleza. ela se chama superacao. a casa onde moramos fica em flat bush, um bairro bem afastado do centro de auckland. eh uma area super residencial, planejada, com belas casas. brincamos fazendo uma comparacao. se fosse sao paulo,
seria o alphaville - looonge. se fosse porto alegre, o terraville, looonge. entao, pra sair e ver agito, eh preciso ter carro ou encarar uma hora e dez minutos de onibus. meu irmao trabalha o dia todo e a vivi esta estudando. sai da aula as 13h e vem pra casa estudar mais ainda. sabado que vem ela fara o ielts. entao, fiquei por casa na segunda e estudei com ela. nao estou mais acostumada a estudar, mas quero realmente aproveitar a viagem pra melhorar meu ingles. a missao sera dificil, nao eh assim para expandir a ervilhinha. e a vivi largou a melhor piada. a expansao da ervilha (o cerebro) 'e o big beans.