A sensacao do momento em aparelhos que fazem "milagres" pela boa forma e o Power Plate. Tanto alarde deve ser creditado as celebridades que usam e dao uma ajuda danada na divulgacao. Madonna tem um em casa, a atriz Hillary Swank usa, Sting e o The Police recomendam e Clint Eastwood adora.Afinal, o que e Power Plate? A tecnica da vibracao, que foi desenvolvida na decada de 60 para ajudar astronautas russos a se recuperarem dos efeitos da falta de gravidade, atua sobre o corpo por meio de rapidas contracoes musculares. Foi a partir dessa atuacao que foi idealizado o Power Plate.O aparelho propoe uma queima de 200 calorias em 12 minutos, por meio de uma plataforma vibratoria onde sao realizados programas para ginastica e fisioterapia, alem de massagens esteticas e relaxantes. Entre os inumeros beneficios, ele proporciona o fortalecimento, enrijecimento, flexibilidade, aumento da massa muscular e auxilia no combate a celulite. As vibracoes do Power Plate oferecem uma micromassagem nos nodulos de celulite, o que melhora a circulacao sanguinea local e ajuda na quebra desses nodulos de gordura, melhorando a aparencia da pele. A eficiencia, comprovada por estudos feitos pela American College of Sports Medicine, tem seu preco. O aparelho custa a bagatela de R$ 32 mil reais. Existem tres modelos do aparelho no mercado, que vao do mais simples ao mais sofisticado (este possui ate controle remoto). O equipamento deve ser utilizado em sessoes de 15 a 30 minutos por dia, tres vezes por semana. Seu uso causa instabilidade no corpo humano, pois cada vibracao provoca um reflexo muscular involuntario, de 25 a 50 vezes por segundo. Tudo isso com o proprio peso do corpo, ou seja, mantendo a mesma massa corporal, o que estimula a forca, resistencia e melhora o condicionamento fisico.No entanto, existem muitas contra-indicacoes para o uso do Power Plate. Pessoas com trombose, doencas cardiovasculares, tumores, inflamacoes agudas, enxaqueca aguda, hernia de disco, diabetes, epilepsia, proteses nos joelhos e mulheres gravidas devem evita-lo. Na duvida, consulte sempre um profissional antes de praticar qualquer exercicio fisico.Fonte - MBPress Um tratamento para problemas nos ossos, musculos e articulacoes que promete a cura de males como hernias e dores nas costas sem remedio nem cirurgia. Parece mentira, mas existe. Trata-se da osteopatia, tecnica criada no seculo 19 nos EUA pelo cirurgiao Andrew Taylor Still. Insatisfeito com os metodos disponiveis na epoca para tratar os feridos na Guerra de Secessao americana, o medico passou a estudar anatomia e fisiologia em cadaveres para tentar entender melhor o funcionamento do corpo humano. A partir dos resultados dessas pesquisas, o cirurgiao desenvolveu o tratamento que consiste, basicamente, na estimulacao manual dos tecidos (articulacoes, musculos, tendoes, fascias, ligamentos, capsulas, visceras, tecido nervoso, vascular e linfatico), com tecnicas especificas, que incluem massagens e outros exercicios. Still acreditava que essas intervencoes poderiam aumentar a capacidade de recuperacao do organismo de forma natural. Segundo Juliano Wada, fisioterapeuta especializado em osteopatia e acupuntura, o principal diferencial da osteopatia e atuar nas disfuncoes e nao apenas nos sintomas das doencas. "As disfuncoes sao o desequilibrio ou o nao funcionamento adequado