thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
Oi meninas, hoje eu deixei de lado um pouco as maquiagens os produtos e vim falar de um trabalho que eu sou mega apaixonada e super fa, e queria apresentar para quem nao conhece os Doutores da alegria, sao grupos de palhacos que visitam hospitais levando alegria para a vida das criancas.Doutores da Alegria e uma organizacao da sociedade civil sem fins lucrativos que ja realizou mais de 800 mil visitas a criancas hospitalizadas em hospitais de Sao Paulo, Recife e Belo Horizonte. E ja que a nossa plateia e hospitalar, tratamos de criar um movimento no Rio de Janeiro convidando os artistas locais a levarem diferentes manifestacoes artisticas para oito hospitais estaduais. A nossa missao e promover a experiencia da alegria como fator potencializador de relacoes saudaveis por meio da atuacao profissional de palhacos junto a criancas hospitalizadas, seus pais e profissionais de saude e compartilhar a qualidade desse encontro com a sociedade com producao de conhecimento, formacao e criacoes artisticas. Quando comecei com meus 9 anos a fazer recreacao infantil, eu ja achava lindo o trabalho desses profissionais e tinha uma imensa vontade de poder fazer parte desse grupo para ajudar a levar alegria pra vida das criancas, na epoca comecei a fazer um curso de circo e me especializar para tentar fazer parte do grupo, mas meu irmao em uma das aulas acabou se machucando e minha mae tirou agente do curso, e eu comecei a trabalhar como recreadora e isso ja me deixava feliz, sempre fui muito apaixonada por crianca e de ver o brilho do olhinho de cada uma eu me enchia de contentamento e hoje em dia esse e um dos trabalhos que mais sinto falta, o mais puro e verdadeiro de todos que ja me envolvi trabalhando com eventos.Mas chega de falar de mim, quem quiser mais informacoes sobre esse trabalho maravilhoso dos DOUTORES DA ALEGRIA entre no site e saiba tudo.Veja alguns videos que eu me emociono espero que gostem demais, seres humanos verdadeiros com o coracao brilhante sao esses que levam alegria pra vida de alguem, agente nao e nada nessa vida senao puder levar algo de bom pra vida das pessoas que nos rodeiam, gracas a Deus eu ja espalhei muitos sorrisos por essa vida. Hoje resolvi fazer um post sobre a maquiagem que irei usar para dancar mais tarde, pesquisei e achei uma que eu achei super linda, e que no palco vai dar um super destaque. VEJAM: Eu amo tons verdes com os olhos bem marcados de preto e branco na marca d'agua para abrir meus olhos que sao bem pequenos principalmente quando fico sorrindo, quase nao aparece.MATERIAL USADO:Lapis Branco para contorno na marca D'agua inicio da palpebra, e abaixo das sobrancelhas.Usando minha paleta de 96 cores P&W na tonalidade verde claro, o branco para passar por cima do lapis branco e fixar mais a cor.Rimel Mary Kay, essencial para uma finalizacao para dar mais charme no olhar, se possivel colocar um cilios posticos que chama ainda mais atencao para o olhar.Lapis para sobrancelhas MARY KAY, para preenchimento da sobrancelha.Delineador
para marcar bem os olhos.Para inicio da pele, passo o corretivo yellow da MARY KAY para uniformizar minhas olheiras.Antes de passar a maquiagem uso o fixador de sombra da MARY KAY, perfeito que ajuda a sombra nao escorrer dos olhos.Base para o rosto MARY KAY a minha tonalidade e ivory 200, tem uma cobertura perfeita e a pele fica bem aveludada, uso por cima da base a base em po ivory 1, mas nao encontrei no meio das minhas baguncas para mostrar para voces. Pinceis que eu utilizei:Pincel para poPincel para sombraPincel para blushPincel para sobrancelhas.Blush MARY KAY e Iluminador em po MARY KAY.Eu amo esse iluminador para contorno do blush e sobrancelhas.Lapis esfumacador da Avon que eu gosto muito, para um traco bem marcado e muito bom e vem com uma esponjinha do outro lado para esfumacar do seu gosto.O material e esse que vou usar, vou me maquiar mais tarde e mostro para voces o resultado e me falem se gostaram ou nao, depois vou postar um video da banda para voces curtirem o trabalho que faco bem bacana e eu amo.Alguns produtos encontra-se disponivel na loja CASA DE BONECA.Beijos espero que tenham gostado.
Ola.. vim fazer uma resenha de um produto que estou usando a 2 meses, muita gente ja ouviu falar do Kit Labios de Seda, e muita gente me pergunta se vale a pena adquirir esse produto.Entao vou demostrar o passo a passo e ir dando minha opiniao para voces entenderem melhor a utilidade desse kit especifico para os cuidados dos labios.O kit e composto por dois produtos o SANTILIPS LIP MASK (esfoliante) e o SANTILIPS LIP BALM(balsamo hidratante), em cima coloquei um esmalte para comparar o tamanho do produto que e do tamanho de um esmalte.Passos: Labios antes do produtoNao sei se conseguem visualizar mais meus labios estao com algumas pelinhas na parte de dentro e ressecado, por fora um pouco vermelho no contorno queimado de frio.Labios com o Lips MaskNa embalagem vem sugerindo que aplique a mascara para os labios delicadamente em movimentos circulares, e deixar agir por 1 a 2 minutos, e depois remova-o.Depois do Lip Mask Nao sei se conseguem notar a diferenca, por que fiz as fotos com meu celular, mas eu ja sinto uma grande diferenca os labios mais vermelhos e vivos.Aplicando o Lip BalmDepois da esfoliacao passo o BALM generosamente nos meus labios, os labios ficam bem hidratados e alivia o ressecamento de labios ressecado, como havia falado na foto acima depois do uso do esfoliante os labios ganham mais vida e mais cor.As Consideracoes:Lip Mask: Esfoliacao: O esfoliante e bem suave, ate porque os labios sao uma regiao bem sensivel, ele e suave e util, elimina toda celula morta e pelinhas alem de na hora tirar o ressecamento.Cheiro: Nao senti a presenca de cheiro no produtoTextura: Ele e um creme com micro-esfoliantes, segue a foto com a demostracao da textura do esfoliante.Embalagem: Possui uma embalagem de facil aplicacao, com uma biqueira proporcionando a dosar a quantidade de produto a ser usado.Lip Balm:Hidratacao: E uma especie de glos com ceramidas vitaminas A e E, muito bom hidrata mesmo os labios na mesma hora voce sente o produto agindo e tirando o incomodo do ressecamento e alivia. OTIMO!Cheiro: Nao possui cheiroTextura: E um gel bem emoliente de facil aplicacao se dissolve muito facil nos labios nao tem nem necessidade de usar muito por que ele rende bastante.Embalagem: Linda com um biqueira de aplicacao nos labios, da mesma forma desses glos da avon.Para finalizar, eu estou usando esse kit a 2 meses e nao me vejo mais usando esses batons de manteiga de cacau, ele trata a boca e hidrata muito perfeito, estou amando, e um mimo e toda mulher deveria ter a oportunidade de experimentar e ver a diferenca que da nos labios, e ate o homens mesmo podem usar fiz meu irmao usar e ele amou disse que ia testar beijando muito a namorada rs ve se pode.Bom meninas eu super indico, esse produto para ser usado antes de preparar a maquiagem e dar mais vida para um batom perfeito, entao quem quiser adquirir esse kit pode entrar em contato comigo ou entrar na minha loja que tem ele la, esta custando R$ 67 reais, estou
Sabe o que e? bom entao hoje vim falar um pouco sobre Vintage que eu acho bem interessante, alguns estilistas atribuem ao retorno das modas setentistas, oitentistas e noventistas um certo teor "vintage", mas, por serem relativamente recentes, o termo nao e devidamente atribuido a estas decadas. O resgate da moda pin-up e um exemplo de "moda vintage". Roupas com tecidos propositalmente "desgastados" tambem sao chamados vintage, justamente por ter uma aparencia de usado, antigo, de outra epoca. Mas tambem sendo usada em outras epocas.Camisas: Camisas com furos, com aspecto de velho dao o que falar, as meninas mais modernas ligadas a moda sempre usam com um acessorio ou uma peca mais moderna e fica um look, super estiloso.Acessorios: dao um visual super bacana a peca que voce esta usando, meias, bolsas, oculos para quem nao gosta muito da moda vintage esses acessorios ficam bem despojados criando uma releitura retro e super bonito.Tem varios brechos que vendem roupas mais antigas e voce vai compondo seu look vintage da forma que mais te agrada, peca sempre para enviarem fotos, para comunicarem algum defeito da roupa pelo fato de ser mais antiga. Vale a pena sim correr atras e fazer a moda do seu jeito agua e sabao lavam tudo e fica tudo novo em perfeito estado.Espero que tenham gostado beijos Oi meninas hoje resolvi dar um presente especial para voces, e estou sorteando um dos produtos mais vendidos pela Mary Kay o Kit Basico de Limpeza de Pele.O Kit e composto por dois produtos: um creme 3 em 1 de limpeza, esfoliacao e tonico para pele na versao em gel para pele mista e oleosa e em creme para pele normal a seca.creme redutor de linhas de expressao para pele tambem na versao para pele mista e oleosa e para pele normal a seca.O kit sai a R$: 118 reais e perfeito para ser usado 2x ao dia manha e noite fazendo a limpeza da pele e depois hidratando o rosto.O sorteio esta sendo patrocinado pela loja Casa de Boneca:Regras do sorteio:Seguir o blog Beleza RefletidaSeguir o Twitter @belezarefletidaTwittar a frase " Eu quero o kit basico Mary Kay que @belezarefletida esta sorteando no blog Beleza Refletida".Cada vez que a frase for twitada pelo participante eu add o nome com outra numeracao no excel "MAIS CHANCE DE GANHAR."Estou passando para uma tabela no excel todos os nomes que comentam no blog e olhando se estao seguindo o blog, quem nao seguir nao entrara no sorteio.Se inscrever no meu canal do youtube Beleza RefletidaComo sera feita a votacao:Tabela Excel:Os nomes serao colocados na tabela por numero de sequencia de comentario no blog a cada twitada da frase "Eu quero o kit basico Mary Kay que @belezarefletida esta sorteando no blog Beleza Refletida".o nome entra com outra numeracao na tabela, sera feito o sorteio pelo random e os nomes que nao seguirem as redes serao eliminados.Formulario:O sorteio e valido somente para territorio nacional e eu mesmo enviarei o produto para a ganhadora no dia 28 de novembro.o sorteio tera a duracao de 2 mes e
o resultado sai dia 28/11/2011Para participar deixe no comentario nome completo e e-mail.O sorteio sera feito pelo Randon colocarei por numero de comentarios e o ganhador sera avisado imediatamente.Beijos Boa Sorte !!!
Egoismo , Pessoas egoistasHoje vou falar sobre isso , ou mesmo desabafar acho que esse seria o caso .Enfim essa palavra me da ate nojo . Sei que as vezes devo ter uma ou outra atitude egoista , mas ja ser uma pessoa egoista pra mim e muito diferente .Tipo pra mim pessoas egoistas sao pessoas que sempre, pra nao dizer todas as vezes so pensam nelas mesmas . Nao se importam com nada nem ninguem , quando o prejudicado vai ser eles entao , passam por cima de tudo e de todos para se sairem bem . E pior de tudo se precisar fazer mal a alguem ou mesmo xingar , humilhar , faca o egoista se sentir mehor , ou ele tenha algum beneficio , assim ele o fara sem do nem piedade . Resumindo sao pessoas limitadas e pobres de espirito .Uma pena cocnhecer gente assim e o pior e ter que conviver com elas . Meu projeto tosco ainda esta pra acontecer aguardemmmmmmmm Olas meninas Quero muito usar os meus desejos de consumo ha uns belos anos . E claro que nunca consegui e 2011 sera o meu ano pra isso e claro de vcs tb ne . Afinal tantas borboletas por ai .Antes eram sonhos distantes , mas agora ja da pra pensar .Meus desejos pra daqui uns meses, aiaia nao vejo a hora...shortinho lindinho aiaicruzar as pernocas maio porem lindinho vestidinhos soltinhos lindosroupa daqui da europa , bota alta , meia grossa mini saia e casaco .... Antes achava exagerado , porem hoje e tao normal e claro quero tb tattoo que minha irma e eu escolhemos para ser nosso simbolo de amor eterno uma pela outra , ela ja fez a dela e em maio estarei ai no Brasil fazendo o minha se Deus quiser e ela colocou as nossas iniciais tb .....lindaaaaaaaaaaaaaaa ', apenas quero deixar claro que essa nao e minha irma , apenas achamos essa imagem no google e escolhemos pq e divina e chiquerrima ne usar muitas pulseiras , que com os bracos rolicos era impossivel .Entao e isso meninas , sempre temos os nossos desejos ne , e agora que estamos perto fica melhor ainda imaginar tudo que poderemos fazer , usar . Deve parecer besteira pra quem usa tudo isso , ate gordinha mesmo . So que pra mim sera tudo novidade e nao vejo a hora de poder comprar . Entao 2011 e nossooooooooo huhuuuuuuuuuuuuuuuuubeijos Ola Meninas ,Bem primerio venho dizer que estou num plato , ja fazem dias que nao se mexe a balanca E TB NAO SERIA AQUELE PERIODO QUE AINDA TA MUITO LONGE M FICO DOIDINHA LA 21.600 , NAO SAI DISSO ARGGGGGGGGGGGTb to fazendo tudo errado , como nada de manha , a noite comida de verdade e o que deveria e pouco ou quase nada mesmo .Ja doces e todo dia , nao muito ,so que todo dia e semvergonhiceeeeeeeeeeee ne dona Re e agua e um copo por dia e olhe la . vergonhaaaaaaaaaa.O que vou fazer pra mudar esse quadro ,
ja que nao operei pra ficar parada no mesmo lugar e O que seria pior engordar por pura safadeza da minha parte e falta de nocao . Ja que passei por uma operacao que nao foi nada facil . Pra uns e moleza parece , pra mim foi sim punkkkkkkkk no comeco pra botar tudo a perder por comidas que me enjooam e atrapalham meu emagrecimento que tava sendo bom .......Ai que odio de mim e dessa cabecorra gorda .Primeiro o que eu preciso para mudar esse quadro deploravel e desnecessario ja que nem fome eu sinto .... Pode explicar essas atitudes auto sabotadoras dona Catia Regina loka ...Atitudes vamos a elas primeiro vergonha na carona segundo vai ser no dia 7 de fevereiro , o primeiro dia na academia . terceiro muita agua quarto diciplina militar com o que eu comer , mesmo que pouco preciso de vergonha na cara , sei que faz mal , alias muitoooooo mal para o maguinho e mesmo assim castigo ele , entao sera diciplina militar Entao e isso o basico que tenho que mudar pro ponteiro sair desse plato chato e totalmente explicavel por minha maxima culpa . Falando em coisas legais tb , Estou adorando aprender mais sobre make up , estou amando. Adoro ver o que as meninas estao experimentado , falando sobre os produtos e tals e tb to aprendendo a fazer uma maquiagem legal , bem acabadinha e natural , sem pecar muito . Ate minha filha de 7 fazia melhor que eu , mas to aprendendo e comprando aos pouquinhos o que e essencial , sem exageros claro . Que dinheiro nao nasce em arvore e nao gosto de tranqueiras paradas em casa . Masssss to amando e tem tantos blogs legais .E outros que amo tb sao aquelas meninas que colocam os looks do dia , Nossa showwwwwwww de criatividade , bom gosto e tb gordinhas mesmo ou nao , elas arrasam . Amanha vou visitar vcs e comentar , e tb so comento se tenho algo a acrescentar , se nao nao acho obrigatorio . Temos que nos indentificar , ler com interesse o post , pq visitar e diariamente ne , sou viciada em blogs tem uns bons 8 anos . Adoro ver tudo e principalmente a evolucao de vcs .
OlasssssssssssPrimeiro ja comeco errado ......... rsrsFalando de um bombom que jamais gostei e se comia sem saber que era de cereja com licor ou algo parecido eu cuspia mesmoooo . Nao tolerava o gosto e com muitas opcoes que eu tinha , jamais escolheria ele e uns dias atras por acaso experimentei novamente e foi amor a segunda vista ou mordida . rsrs . E do nada virou meu favorito . Pra nao dizer que viciei . Posso comer ate dois , fico enjoada , so que logo passa e tenho que me controlar pra nao comer mais . Quero comer um so nos finais de semana , uma das minhas metas que tenho que cumprir, dentre muitas ...A Cecilia me perguntou o que eu como eu entao vou dividir pelo que a nutri passou pra eu comer , o que realmente eu como , e o que eu que deveria ser um dia ideal em termos de alimentacao ...okssscardapio da nutri cafe da manha 1 fatia de pao integral com geleia ou queijo light ou peito de peru ou queijo tipo cream cheese ou 2 torradas com as mesmas coisas cafe com adocante ou 1 copo de leite desnatado ou copo de suco , isso ante ou depois de 30 minutos de comer , pq segundo ela nao faz bem comer e beber ao mesmo tempo almoco 150 gramas de carne de vaca ou frango ou peixe ou figado ou ovo cozido + 2 colheres de verduras ou legumes ou salada + 1 ou 2 colheres de arroz ou pure de batata ou batata cozida ou 2 colheres de massa de sua preferencia com molhos magros lanche 1 fruta ou iogute light ou suco de frutas ou leite de soja lanche 2 fruta ou iogute light ou suco de frutas ou leite de soja jantar uma sopinha rala de preferencia com carnes junto ceia meio copo de leite desnatado ou cha com 1 torrada ou 2 e agua de gole em gole o dia todo .... O que eu ando comendo de verdade cafe da manha bolacha agua e sal com file americano ou queijo light ou 2 torradas com a mesma coisa + suco ou leite desnatado ou cafe mesmo com leite e adocante ou mesmo acucar as vezes almoco .......nada .....explicandonao almoco , uma pq perdi o habito , pois morei quase 5 anos na Holanda e la nao se almoca , so tem jantar por volta da 18 e assim faco . Poderia voltar a comer , me esforcar , porem minha bebe acorda muito cedo e na hora que seria do almoco ela dorme e durmo com ela pra descancar entao nada lanche to comendo fruta , ou aveia com banana amassada ou suco de fruta ou bolacha doce sem recheio .......erro...ou as vezes ate um pouco de salgadinho de saquinho ......erro..... ou iogurte light ou ate um ou dois bombons daquele de cereja ........ erroooooooooo.......... ameixa seca e abricos seco tb lanche 2a mesma coisa to comendo fruta , ou aveia com banana amassada ou suco
de fruta ou bolacha doce sem recheio .......erro...ou as vezes ate um pouco de salgadinho de saquinho ......erro..... ou iogurte light ou ate um ou dois bombons daquele de cereja ........ erroooooooooo.......... ameixa seca e abricos tb jantar sempre essas variacoes aquicarne de vaca , tento mas e muito dificil ; sempre tenho carne moida frango , nem uma coxa eu consigopeixe 1 mini pedaco carne de porco , mini pedaco tbcoracao de galinha 3 no maximo verduras bem cozidas 1 colher ou 2 vai bem batata frita vai bem errooooooopure 2 colheres maximo arroz 1 colher so feijao 1 colher polenta com molho e queijo ralado desce bem macarrao umas 2 colheres sopa feita em casa , um pouco sopa de saquinho fiquei viciada , pq faz so 1 xicara pequena , e gostosinha , e liquida , tem trocentos gostos e em 1 minuto ta pronta , lembrando que como nao tudo isso numa vez , oooooo loko gente , como 1 ou 2 itens da lista e olhe la , as vezes nao consigo ou volta tudo , pq esforco por causa da carne , ai entao se nao consigo comer nada como tem dias que nao vai ai vou da sopinha , olha a dita cuja aquiceia geralmente e suco de frutas pronto , light ou nao agua ta dificil , mas to melhorando alias to esforcando pra conseguir tomar pelo menos 1 litro Errados que ja comi e nao fez nada bemmordidas em pizzaum enrolado de frango com salada do macdonalds balas em geraltipo red bull coca colapastel caseiro coxinharisoles bolos recheadosembutidos salsicha tbpistachedoces em geral , tipo pudins , paves m tortas doce torta salgadasandubas em geralhamburguesachocolatados com leitecervejavinhoTudo isso eu experimentei , nao caiu bem ou ate foi horrivel , outros so me deram enjoo , outros nem falo pq e nojento rsrs . Agora nao me faz falta e ate evito pois sei que e passar mal na certa . Tb nao pretendo ficar sem comer a vida toda . Mais para frente vai saber ne . Alias nao e tao errado assim , principalmente de final de semana .Afinal somos normais, apesar dos estomaguinhos , temos que comer fora as vezes ne e assim que der vou comer sim ... Lembrando tomo vitamina de gravida essa aquipor um tempo , ainda nao sei quando vou mudar de vitamina m e tb omeprazol por 6 meses e so , depois dos resultados dos exames vamos ver como ficara ... e acho que meus cabelos estao comecando a cair .....snifffffffff .....O que seria um dia ideal , bom na minha opiniao e gostoso pra mim rsrscafe da manhapao integral com presunto ou queijo ou file americanoleite desnatado com nescafe e adocanteou pao de leite que adoro , metade so ne almoco , nao consigo e nao quero cozinhar 2 vezes hihi lanche ,o que eu como ja ta bom jantarbifinho lindo ou file de frango ou 1 pedaco de carne de porco+ arroz , feijar e salada ahhhhhhhh seria ideal ceia fruta ou iogurte lightagua
o dia todo , isso eu queria muito fazer e conseguir o maximo sei la mais de 2 litros , agua so faz bem ne gente . e finais de semana tudo que eu nao consigo comer hoje hehehe , so que com moderacao ....isso serq o futuro CONSIDERACOES FINAIS Estou no caminho certo, penso eu e tb estou realmente me esforcando e tentando melhorar sempre . Buscando como o blog diz , ser saudavel , ficar saudavel na verdade , Estetica nao e prioridade mais pra mim e sim ter saude, pq o resto eu conquisto com certeza .Tb quero dizer que a gastro e uma super ferramenta de emagrecimento . Mas escolhas certas e pensadas , darao um resultado melhor , mais rapido tb e ao mesmo tempo mais duradouro , Afinal nem tudo sao flores , temos que reaprender a nos alimentar bem ,mesmo com todas as dificuldades . O negocio e nao desistir e seguir sempre enfrente ... e ser feliz ne , afinal estamos mudando pra melhor . Quero aqui no bloguinho compartilhar com vcs minhas alegrias , medos , duvidas e claro minhas conquistas , E ver a evolucao de vcs e vibrar tb , Afinal sou louca pra ver os resultados de vcs , antes e depois entao amooooooooooooooo .E isso meninas beijossss
Ola MeninasEstou tao distante do blog , nao que eu deixe de ler os bloguinhos de voces , sou viciada e leio muitos blogs e sobre todos os assuntos , adoroooooooooooooo. Mas na hora de dar atencao para o meu lindinho , ai deixo pra amanha e amanha e ai ja viu ne .Novis nao tenho muitas , parei de comer chocolate , bom ne cara palida ...rs Nao estou bebendo agua como deveria . Estou comendo melhor , devagar e quase nao entalo mais e tb nao vomito mais eeeeeeeeeeeeee . Porem estou emagrecendo lentamente afeeeeeeeee , estou hoje com 24,6 off , vou tentar os 27 ate dia 8 que e quando eu faco 4 meses e pq sou brasileira e nao desisto nunca , apesar de fazer tudo errado kkkkkkkkk , Essa sou eu teimosa , acha que pode tudo e nao faz por onde e nao tem nem vergonha de dizer kkk pra mim viu . Aqui ta um frio de rachar , ai que odiooooooo ., to cansada de frio . E tb estou contando os dias pra eu ir pro Brasil , ai sol , agora na praia , dentro um um maio , mas o que importa e praiaaaaa ebaaaaaaaaaa , acho que chegou ai 31 de maio . E contando os dias , quem ler isso pode achar estranho , porem sao 8 anos sem ir ai , e muitoooooooooooooooo tempo e tenho saudades de tudo , entao to sim contando os dias desde agora .Estou devendo um antes e depois e que o povo aqui nao tira foto minha e eu sozinha fica dificil ne , tiroso da carinha sem papa ...baum ficar sem papada , eu odiavaaaaaaaaaa ter 3 queixos .bom e isso estou em divida com vcs e vou visita las e da rum oi amanha e estou em divida com uma amiga muito especial , mas vou entrar em contato com ela .E isso beijos pra todas e com 4 meses vou ver se posto no dia certo um antes e depois oksdoeiiiiiiiiiiiiiiiiiii 18 kilos off em 93 dias e possivel???? vamos ver .Entao e isso , um pequeno enorme pra ser sincera..............desafio pra mim , pq quero estar com 69 ate dia 31 de maio que e o dia que chego no meu pais amado salve salve , pq e bom morar aqui , mas e melhor ainda sair daqui e aliviar ja que os belgas sao uns klootzakken hahaha , traducao proibida kkkkkEnfim para meu controle das pesagens ,dia da operacao 08-11-2010 =112.5hoje comeco do desafio de 93 dias 28-02-2011 = 87.6kilos off ate hoje =24.9exterminar ate dia 31 de maio =18 ou 16 minimo , quero 18 pombas , sou teimosa e determinada , porem so quando quero e acho que quero nao ???? boa pergunta . loka rsrs Vamos aos fatos , desde do ultimo post emagreci graminhas , estou no meu periodo , porem tb quase nao bebo agua , nao como quase nada durante o dia e a noite como mais , estou comendo