thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
Ola forrozeiros!Sou Renata, vulgo "Renatinha" para os que me conhecem no forro. Recebi o convite da galera do Enraizando para participar do blog e falar um pouco de Moda e comportamento dos forrozeiros.Para quem nao sabe, sou formada em Moda e trabalho na area. O objetivo e clicar as pessoas nos forros onde seu estilo esteja se destacando e divulgar no blog.Mas o que e estilo? Estilo e o modo como voce se apresenta, sua identidade. O que voce veste, o que voce come, os acessorios que usa, maquiagem, cabelo, gestos, modos, tudo isso influencia no seu estilo. E muito mais do que estar na moda. E a marca registrada de uma pessoa. A vestimenta e o comportamento de cada pessoa sempre vao ser caracterizados pelo visual.Falarei agora especialmente com as mulheres...qual a forrozeira que chega em uma festa e muitas vezes fica admirada com os looks de algumas pessoas? Tanto positivamente quanto negativamente (rsrsrsrs), querendo ou nao, comentamos.... e comentamos sim!!!!!!! A partir de agora, serei a responsavel por colocar isso em linhas, lembrando que so falarei das pessoas que se destacam agraciando os eventos (rsrsrs), minha funcao aqui nao e falar mal de ninguem, ok? Entao mocas e mocos... estarei de olho, viu? Farei uma sintese dos primeiros clicks do blog para essa materia. O de casa, Bruninho do Acordeon e Trio Candieiro. Look 1 - Gabriela Valverde (Gabi Roots) Apesar do look simples, como um vestidinho estampado estilo Chita e uma sandalinha, Gabi, como sempre tem seu proprio estilo. Totalmente leve (sempre), aparece constantemente com pecas um tanto romanticas e cabelos ao vento. A beleza do "Menos e mais" se destaca. Por falar em vestido, as cores quentes chamaram atencao para a peca. A renda nas costas deu todo o "tchan" no look, deixando-a um tanto sexy... Lindissimo!!!!! rsrsrsr....Look 2 - Camila Malaquias (Malaca) Malaca por si so ja chama atencao (rsrsrs). Mas estamos aqui para falar do look, nao e? Ela soube equilibrar totalmente seu visual. Uma saia de cintura alta com um print animal em tons de azul e fundo branco, aliada a uma blusinha de alca com um tom bem parecido com as cores da saia criam uma harmonia no look. A sapatilha vermelha foi o toque mais ousado do conjuto. Apesar de uma cor aparentemente "nada haver" para alguns, com a cor vermelha ela soube levantar os tons fechados das pecas que usou. Ousada e certeira! Ah! Tinha que falar do penteado! Sim meninas... porque penteado tambem levanta o look. Uma tranca muito linda! Aprovadissima!Look 3 - Juliana Guimaraes (Juli)Nao poderia faltar a foto de Juli. Usou um vestido lindo, com detalhe rendado nas costas e uma sapatilha preta. Look romantico e sexy que apesar de ser monocromatico (usou uma unica cor no look inteiro - o preto), foi quebrado por um simples acessorio, a flor no cabelo (sou suspeita para falar de flores (rsrs). Quero dizer que a flor rosa pink e verde quebrou completamente a seriedade do preto, deixando o look bem divertido e adequado para a ocasiao. Certissima... lindo vestido,l inda flor
(LARI FLOR..rsrs) e combinacao bem aplicada. Entao pessoas, gostaria de dizer que e muito bom estar aqui comentando o que as vezes penso ao olhar alguns looks dentro do forro (o trabalho anda comigo ate nas horas de lazer...rsrs).Fiquem espertos entao. Em breve estaremos clicando outras pessoas e com isso informando a todos voces sobre Moda e Comportamento dentro dos nossos forros!
Ola forrozeiros, depis de um tempinho sem escrever, eis que apareco. No dia 02/04/2011, aconteceu o primeiro ensaio de Bruninho do Acordeon (de quem falaremos na proxima materia), na casa de eventos O de Casa bairro da Barra. Para a estreia de seus ensaios para o Sao Joao, Bruninho convidou o Trio Candieiro (RJ), que fez muito forro do bom. A festa contou ainda com a participacao do trio Fuba de Milho. Oriundos da Feira de Sao Cristovao, ou, Centro Luiz Gonzaga de Tradicoes Nordestinas, no Rio de Janeiro, o Trio Candieiro e formado atualmente pelo compositor-cantor-acordeonista Fabiano Santana (MG), pelo zabubeiro e vocal Will Santos (MG) e pelo trianguleiro e, tambem vocal, Diego Carioca (SP) recem chegado ao trio. Comemorando 5 anos de carreira, o trio traz em seu som referencias de icones da musica nordestina como Genaro, Luis Gonzaga, Genival Lacerda, Elba Ramalho, Trio Nordestino e outros. Ganhadores do premio de melhor musica e poesia no VI Festival Nacional de Forro de Itaunas, em 2006, com a musica SERTAO POTIGUA, o Trio Candieiro esta gravando um cd comemorativo de 5 anos. O projeto que tera participacao de nomes como Dominguinhos, Flavio Jose, Trio Nordestino e, talvez, Elba Ramalho, possivelmente sera lancado no Rio Roots principal evento de forro pe de serra fluminense. Pela 2a vez na Bahia, os meninos do Candieiro, que ja haviam sido trazidos pela produtora Aurea (na epoca produtora do Forro Massape), resssaltaram a receptividade do povo baiano. Fabiano, lider do trio, disse nao esperar tamanha receptividade demonstrada em comentarios e posts nas redes sociais e se mostraram contentes pela oportunidade de tocar para os forrozeiros soteropolitanos. Quando perguntado sobre suas expectativas para o show, Fabiano confessou ter, pouco antes, dito a Carioca: vamos fazer um daqueles shows simples mas muito bonitos. E assim o foi. O show foi completo. Com a presenca equilibrada dos principais ritmos nordestinos forro, baiao, xote, arrastape confirmando as boas referencias do trio. No entanto, duas coisas marcaram a apresentacao. A primeira, foi a capacidade do vocal principal, Fabiano, de modular a voz deixando-a quase identica a do saudoso Mestre Zinho, e por veezes a de Dio, do Trio Xamego. O musico nao escondeu a influencia de Zinho em sua carreira, e entou muitos dos grandes sucessos do mestre. A segunda coisa que chamou a atencao foi a qualidade tecnica do trio. A boa execucao harmonica pode ser percebida ate por leigos, como e o caso deste que vos fala. Bem, agora e aguardar pelos proximos forros que deverao movimentar Salvador neste periodo Junino. Afinal de contas os ensaios de Bruninho, Jo Miranda, Estakazero e tantos outros estao so no comeco. Para os que nao compareceram ao show do Trio Candieiro, se nao me engano, esta rolando o audio do show pelo Facebook. E so conferir!Se possivel, "COMENTEM O TEXTO!!!Fotos: Equipe Enraizando. E isso ai forrozeiros, ca estou eu para falar sobre os forros que estao rolando. Na ultima semana, quem andou por Salvador foi o Trio Balance (BH). O primeiro show do trio na capital baiana aconteceu, no dia 24/10, no
espaco cultural Tarrafas, no Rio Vermelho. O show fez parte do projeto Forro Quentao, desenvolvido pelo musico e produtor Bruninho do Acordeon e contou tambem com a participacao do trio Os 3 Matutos e do Dj Organico. Dancar forro bom tendo como pano de fundo as aguas de Iemanja iluminada por uma lua singular foi simplesmente demais. Assim estrearam os mineirinhos Dudu (Triangulo e voz), Rafael (Acordeom) e Chiquinho (Zabumba). O primeiro com a experiencia das noites de barzinhos e MPB, o segundo, acordeonista que se iniciou no forro pela zabumba e um zabumbeiro que nas horas vagas atua como designer grafico, da amizade e gosto pela musica destes tres personagens surge o Trio Balance. Ja no comeco da jornada, em 2008, o Balance participou pela primeira vez do Festival Nacional de Itaunas (FENIT) com uma de suas cancoes, Briga, Chamego e cheiro, mas foi em 2009 que veio o reconhecimento com o xote Lembre de Mim, que foi a cancao vencedora do festival. Sobre Itaunas, os minerins ressaltaram a importancia do festival na aproximacao entre os artistas e o publico do forro. Segundo Dudu, foi no festival que surgiu entre o trio e o Bruninho, o que possibilitou a vinda deles para Salvador. O publico que esteve presente no Tarrafas pode conferir o melhor do forro pe de serra, fazendo com que todo forrozeiro, legitimo ou nao, nao resistisse ao balanco. Em seu website, o trio se define como uma banda de forro que se inspira em icones da musica nordestina, trazendo uma nova proposta, adaptando cancoes de sucesso junto com suas proprias composicoes, e esta inspiracao, e apropriacao do forro raiz, se torna mais nitida quando vemos a animacao com a qual esse trio faz forro. Mas enfim, quem nao esteve no Tarrafas na primeira, teve outras duas oportunidades de conferir o trabalho do Balance. Se ainda assim nao conferiu, vacilou. So na proxima. Enquanto isso, vale a pena acessar o site do trio, que alem da historia traz as musicas para download. Agora e aguardar os proximos Forros Quentoes (que divulgarei tao logo seja divulgado) e nao deixar passar as oportunidades, que ainda virao, de conhecer novos trios. Ate a proxima! Se possivel, "COMENTEM O TEXTO!!!Fotos: Equipe Enraizando. De Rostinho Colado - Trio Balance
Nao sei quanto a voce, mas em certos momentos eu me pegava questionando sobre o surgimento de alguns costumes e das tradicoes e por conta de minha natureza curiosa, nao tive muito trabalho para ter uma nocao basica dessas coisas. Nao sou especialista e de forma alguma grande conhecedor das tradicoes que aprendi. Simplesmente busquei um sentido para o fato de uma sociedade inteira se mobilizar periodicamente para repetir festejos e comemoracoes, consumindo quantidades colossais de recursos, e nem sempre sabendo os motivos de faze-lo.E um exercicio que recomendo. Quem buscar fundamento nas acoes aparentemente sem sentido do cotidiano notara que algumas dessas coisas se tornarao muito mais intensas, enquanto outras poderao tornar-se tao futeis que, sem perceber, serao deixadas de lado. E na era da internet, com o Google e a Wikipedia sempre aumentando a qualidade, esta facil encontrar informacoes embora nem sempre sejam confiaveis.Uma das tradicoes que sempre tive uma curiosidade especial e a dos festejos juninos. Ja li bastante sobre o assunto, mas sempre e bom saber mais. Alguns fatos interessantes e curiosos sao fundamentais para se entender os motivos de fazer tanta festa no dia 24/06, em vez de uma simples missa, por exemplo. Conhecer os rituais de fertilidade ligados ao solsticio de verao (hemisferio norte) ou inverno (hemisferio sul), que tem tudo a ver com a abundancia de comidas tipicas desses festejos. A fogueira de Sao Joao, que ate pouco tempo eu nao entendia porque era usada, segundo a lenda crista, foi acesa para anunciar o nascimento de Sao Joao Batista. Foto: Mikel Duke "Corre, avisa la que Joaozinho nasceu."Outra coincidencia ou nao interessantissima e a relacao entre Juno, os santos homenageados e o casamento da roca. Pois bem, as belissimas quadrilhas que animam os arraiais nao sao somente uma adaptacao da danca francesa que se transformou aos moldes tupiniquins. O casamento da roca, dancado em quadrilhas ou encenado em comedias por gente de toda idade, retrata uma interpretacao popular dos poderes dos santos ligados ao matrimonio. E Juno? E a deusa romana dos ceus, ligada a fertilidade e ao casamento e homenageada com o nome do sexto mes do ano (Junho).Na ultima sexta-feira, dia 10 de junho, fui convidado para a abertura da exposicao Tradicoes Juninas um misto de fe, que ate o dia 10 de julho estara em cartaz no Museu do Palacio da Aclamacao e foi organizada pela DIMUS-IPAC. La pude conhecer mais sobre esse tema do que daria para escrever aqui.A exposicao foi montada tendo como base a triade dos santos juninos (St. Antonio, Sao Joao e Sao Pedro) e toda a atmosfera que envolve esse periodo, contando com emprestimos dos acervos do MAB, Museu Wanderley Pinho, Museu Tempostal, Museu Carlos Costa Pinto, Museu Abelardo Rodrigues e Instituto Feminino Henriqueta Catharino. Altar para a triade junina no Palacio da AclamacaoA cereja do bolo, para nos forrozeiros esta na programacao musical. Alem da exposicao, entre as quintas e tercas-feiras, 10 a 21 de junho, artistas como Gerri Cunha (do Bando Velho Chico), Marcia Vaquer, Paulo Raio, etc. tocarao em um coreto no jardim do
palacio. E nao termina por ai, a feira de artesanato do Instituto Maua estara funcionando, tambem nos jardins, as sextas-feiras, sabados e domingos no mesmo periodo da exposicao, com excecao do final de semana do Sao Joao. Otima oportunidade de aquecimento que pode ser conferida na nossa agenda com o titulo "Tradicoes Juninas".Quem quiser, tambem pode buscar informacoes sobre as Oficinas Interativas que ocorrerao nos dias 14, 16, 28 e 30 de junho e 5 e 7 de julho atraves do telefone 71 3117-6150.A ENTRADA E FRANCA PARA A EXPOSICAO E AS APRESENTACOES DE FORRO.Ate a proxima.
e acrescenta 4 colheres de sopa de manteiga sem sal derretida e mistura bem, leva ao forno pre-aquecido por uns 10 minutinhos e reserva.Recheio de Chocolate:Pegue 300gr de chocolate meio amargo derrete em banho maria, junta 01 lata de creme de leite, 1 colher de sobremesa de manteiga sem sal, 2 colheres de Nutella e1/2 envelope de gelatina em po hidratada na agua (veja as instrucoes na embalagem e hidrate o envelope todo pois vamos precisar de mais1/2 envelope para o recheio de limao.Coloque esse recheio sob a massa reservada e leve a geladeiraRecheio de LimaoBate no liquidificador 01 lata de leite condensado, 01 lata de creme de leite, 1/2 lata de suco e 1/2 envelope de gelatina em po (aquela metade...)Coloque sob o recheio de chocolate, raspas de chocolate por cima e leva a geladeira por 4 horas, depois so desenformar e pronto!!!(na tortinha da foto decorei com casca de limao pois tinha acabado o chocolate para raspar)Gente, vale lembrar que eu nao recebi nenhum centavo para divulgar o blog da Piell (e nem um cupcake, infelizmente), fiz por mim mesmo, pois gosto de passar o que existe de melhor por ai. E essa eu garanto! Ta esperando o que pra fazer uma das receitas, e catar o um pretendente pelo estomago! Abracos, espero que tenham gostado desse post e em breve tem mais.
Essa e mais uma edicao do Gastrotur Porto Alegre, como voces sabem e um projeto antigo que vai tomando forma aos poucos. E me comprometi, mesmo que vagarosamente, visitar alguns restaurantes e contar como e. Mas so os melhores. Eis que compartilho com voces um dos meus favoritos. Ja levei muitos amigos nesse local e admito, alem do charme a comida e otima. Apresento a voces o Qualitat. Minha querida amiga Dani do Poetas Noturnos me levou a um bom tempo e eu acabei transformando o restaurante em um local de reunioes de negocio, alem de levar amigos la constantemente.Vamos aos quesitos?Atendimento: E otimo. O pessoal com uniformes adequados, muito solicitos e bem atenciosos. Isso e muito importante em um restaurante, as vezes ate mais que a propria comida. E o Qualitat tem, pessoal gente boa e bastante competente.Produto: Ah, e uma delicia. Ta, deixa eu ser mais especifico. O comida e super caprichadinha. Com varias opcoes de carne ,saladas, peixes e assados. Mas o que eu gosto de comentar e sobre as panquecas e as massas, que sao feitas na hora. Tu escolhes o molho, dentre muitos e faz de acordo com o teu gosto, tanto a massa quanto a panqueca ( ah claro, tem panqueca doce, de bombom, chocolate, adeus dieta). A sobremesa tambem e uma delicia a parte. Doces otimos. Recomendo uma torta com amendoim que tem la. E divina.Preco: Bem camarada. E super acessivel, e se quer se acabar comendo melhor ir no livre mesmo. Mas e super tranquilo e com 20 reais da ir la, comer, beber e ainda comprar um chocolatinho na saida e um picole de limao depois. Aha. Desse jeito assim. E barato.Ambiente: Charme. E isso que define o lugar, com uma decoracao rustica e pinturas simples, ele resgata o glamour das antigas construcoes de Porto Alegre, misturando modernidade com o classico. Com dois andares, e um ambiente atraente, torna-se um bom ponto de encontro para curtir uma boa comida e ter uma otima conversa.As fotos foram tambem tiradas pela Dani, valeu pela forca!Endereco e do Qualitat e Rua dos Andradas, 724 - CentroPorto Alegre - RS, 90020-004(0xx)51 3286-5662Vai la e depois me conta!Se tiverem mais alguma sugestao de local bacana, so mandar e-mail pra mim (markosjp@gmail.com) ou por comentario.Lembrando que eu nao recebo nada pra fazer isso. Nada mesmo. Abracos e ate a proxima! E legal falar de saude ne?E divertido ler um texto com comentarios acidos e tudo mais.Mas e se dessa vez eu pedisse para pensarem em uma causa muito maior?Vai parar de ler? Espero que nao.Ontem fui em uma feira de calcados e la existia um grande estande para que as pessoas participassem do banco de doadores de medula ossea, achei fantastico e fui junto com a minha mae e la nos cadastramos. Basta preencher um simples ficha com alguns dados e retirar uma quantidade super pequena de sangue (5ml) e pronto. Ja vai estar no banco nacional de doadores. Depois o sangue e analisado e comparado, a possibilidade de haver compatibilidade e muito pequena ( 1 em 100 mil),
mas existe e e muito interessante descobrir que de alguma maneira um pouco de esforco pode ajudar a salvar uma vida. Para doar tem que ter entre 18 e 55 anosE ter vontade de ajudar.Lembrem-se para o doador e um pequeno incomodo passageiro, para o doente e a vida.Dai se voce tem o cadastro mas se mudou ou algo assim basta ligar para o numero (21) 3970 -4100 ou enviar um e-mail para redome@inca.gov.br, e de suma importancia ser "localizavel".Para ter mais informacoes e acessar todas as outras localidades acesse: http://www1.inca.gov.br/conteudo_view.asp?ID=2604Abaixo 2 enderecos de lugares que fazem essa coletas no Rio Grande Do Sul.Centro de Hemoterapia e Hematologia do Rio Grande do Sul - HEMORGSAv. Bento Goncalves no 3.722 - Partenon - Porto AlegreCEP: 90650-001Telefone: (51) 3336-6755 / 3336-2843Hemocentro Regional de Santa RosaRua: Boa Vista, 401, CentroCEP.: 98900-000Telefone: (55) 3511-4343Isso e importante e vale muito a pena perder uma manha em prol de algo mais nobre.Se puderem divulgar essa publicacao ou simplesmente a ideia, vai estar fazendo mais ainda.Um forte abraco e que voce e nenhum de seus amigos ou familiares nunca precise depender desta espera.
Essa vale uma postagem pelo talento!Quem viu o episodio 1 da segunda temporada de Glee acompanhou uma convidada especial que fez um espetaculo cantando "Listen" no final do episodio e eu resolvi, como bom futriqueiro da internet, procurar a cantora e descobri que a gatinha e Filipina e tem 18 aninhos. Dona de uma voz invejavel nao fez feio no episodio do seriado musical.Vale ouvir um pouco e confirmar o que eu quero dizer, e fofa e canta muito bem!Abaixo o link de uma coletanea dela! Nao deixe de conferir.BAIXAR CD CHARICE Espero que gostem. Pois eu nao paro de ouvir Ensinar. Aprender. Duas palavras fortes que nao teriam o mesmo sentido (e forca) sem essa figura tao importante que permeia em varios momentos de nossa vida e que a marca, mais do que imaginamos. O processo de passar conhecimento e a funcao do professor, que e a figura homenageada da vez aqui no Salada, nao por conveniencia, mas por merito, nao por obrigacao, mas por prazer. Dia 15 e o dia do Professor e o Salada com Bacon se lembrou disso! E impossivel mensurar o quanto eles sao importantes e o quanto sao desvalorizados, mas mesmo assim sempre existirao aqueles que enfrentarao com prazer a dura realidade e irao para frente de muitas pessoas ensinar e tambem aprender. Figura constante em nossa vida que deve ser lembrado com carinho. Aos professores que passaram pela minha vida eu agradeco pelo que fizeram, pela dedicacao e paciencia, pelo carinho e parcimonia. Pela amizade e destreza. E eu, vou agradecer duas professoras que foram e ainda sao exemplos para mim! Minha mae (Professora de Biologia e educacao Infantil). Valeu por tudo! Por me ensinar a ler antes de entrar na escola, por me dizer pra prestar mais atencao na aula e por sempre saber atraves dos meus professores minha nota antes de mim. Minha irma (Professora de Geografia, a melhor que ja tive) Mesmo que tu nao leia isso e onde quer que esteja, tu foi e sempre vai ser um exemplo de carater e profissionalismo. A todos os profissionais de ensino um Feliz dia do Professor! Todo mundo sabe o quanto e complicado manter uma vida organizada quando se tem muitas atividades. E estudar, trabalhar, namorar (nao me incluo nessa categoria), limpar a casa, se alimentar. Mas dai chega um momento que nao da pra ficar como um robozinho sempre fazendo e repetindo todos os dias os mesmos procedimentos. Eis que minha auto-condescendencia estava no apice e eu comprei um roller. Ah Deus. Sim, eu comprei essa belezinha. Marcos em cima de oito rodinhas. Precisava de um bom hobby e como eu sempre quis ter um roller (vide desejos de infancia nao realizados) eis que surge uma oportunidade. Muita gente pode julgar como algo desnecessario ou ate mesmo ridiculo, mas eu entendo, e com o passar dos anos mais, que se deixar para amanha alguma coisa, um dia ela nao vai acontecer. E cliche esse papo, mas e verdade. Eu ainda estou aprendendo a andar. Mas vai ser bom ter algo para me
divertir (e para divertir os outros ne, nao posso esquecer). Isso que eu nem comentei do lance da escola de Musica (projeto para esse ano, e o lance de Artes Marciais). Eu nao quero me transformar em uma patinador-cantor-assasino, mas sim quero aprender atividades que me proporcionem prazer. Viva os momentos de simples prazer inocente. Post despretensioso, porem com um fundo de coerencia. Desculpe o abandono do blog, ele continuara existindo. Agora a pergunta que nao quer calar. Alguem quer vir patinar comigo? Aceito convites! Um super abraco do pseudo-blogueiro agora mais veloz e mais furioso.
A proposta e simples, criar esculturas utilizando tinta, velocidade e vibracoes sonoras.O resultado e fascinante.Confiram no video abaixo:Canon Pixma: Bringing colour to life from Dentsu London on Vimeo. Essa semana eu decidi. Nao quero mais essa vida de gorduras trans, vadiagem(nao e viadagem) e coca-cola. Vim dar um basta em tudo isso. E comecei a academia mais a seria dessa vez. Depois de ouvir meu pai, meu chefe e meu colega de trabalho comentar sobre como eu havia crescido (para os lados) nada melhor do que colocar um pouco de exercicio no corpinho. Enfim. La vamos nos. Despertador me acorda as 4:50. Saio de casa as 5:35. Chego na academia as 6:42. Ai eu resolvo ir a aula de Jump, as 7:00 da manha. Antes do trabalho. Preparei-me para pular na cama elastica. E perder umas calorias. Contudo acho que li o cartazinho dos horarios errado e me deparei com uma aula de body pump. E nesse momento eu soube que nao seria mais o mesmo (uau quanto drama). Como era cedo, so tinha quatro pessoas na sala. Duas mocas, eu e o professor. Entao se eu errasse ele iria me corrigir, me mostrar como e. Droga. E pelo fato de ser minha primeira aula, eu tive uma atencao especial praticamente. Droga de novo. Pega duas barra, um colchonete. Em uma barra coloque dois pesos grandes. E na outra barra dois medios e dois pequenos. E vamos comecar No inicio e mais facil, eu nao estava tao cansado. Agachamentos com o peso nas costas. Depois peito, depois biceps. Acho que a coisa mais terrivel e o fato do agachamento. Nunca me inclinei tanto, e como se a gente fosse sentar, mas nao senta, fica com a bunda pro ar. E la se vai minha dignidade por agua abaixo. Os exercicios vao indo para o final e a gente (ok, EU nao aguentava mais, as gurias estavam tri bem) ja nao consegue aguentar. E o professor dizia. -Chora! Sim, nao e brincadeira, ele dizia isso enquanto eu levantava os pesos pra cima e pra baixo desajeitadamente. Aproximando-se do final ele ia contando so mais nove, oite sete... nesse momento eu fazia nao com a cabeca e ele sim, como se dissesse vai gordinho, voce consegue, mostra que sim e eu consegui. E por fim uma relaxante sessao de abdominal. Gente, nunca uma abdominal foi tao bem vinda e relaxante. Homens que fazem academia e so ficam puxando ferro nao sabem o quao sofrivel e uma aula de body pump. Mulheres, eu as respeito mais ainda. Quarta-feira tem mais aula de Body pump. O professor ja me intimou, espero que a segunda vez seja melhor. Dignidade pra que ne? Todo mundo sabe que o Twitter e super divertido e que o Facebook e uma rede social muito bacana. Mas voce conhece por acaso o Delicious? Ou o Stumble? Ou o Drimio? Vai uma lista bacaninhas de 10 redes sociais nao tao "modinha" e BEM UTEIS: 1 Delicious: Quem nunca teve a terrivel noticia de que perdeu seus favoritos, aquele super site divertido, ou aquela