Ao criar seu metodo, Joseph Pilates objetivava um trabalhode condicionamento muscular esqueletico (forca, flexibilidade e resistencia),estabilidade do centro do corpo (enfatizando a cintura pelvica e escapular), oalinhamento corporal e a respiracao, atendendo todas as idades. Pense agora noatual perfil dos jovens: crescimento acelerado que ocasiona dores; desajustesposturais ocasionados por motivos diversos (mochila pesada, ma postura ao sesentarem no colegio, em frente ao computador e a tv, horas de sonoinsuficientes ou excessivas); e ocasional sedentarismo, que contribui para oencurtamento muscular, (que tambem pode estar ligado ao rapido crescimento).Vale lembrar que grande parte das alteracoes posturais, em especial aquelasrelacionadas com a coluna vertebral, tem sua origem na infancia e adolescencia,fase de crescimento e desenvolvimento corporal.Nessa situacao, fica claro que praticar Pilates naadolescencia pode ser uma otima ideia, pois ele trata de estimulos que adaptamde uma forma ativa o corpo a uma boa postura. Os profissionais de saude temindicado a modalidade, mas atualmente estamos sendo surpreendidos com jovensbem informados. A maior parte deles ja procura os espacos de pratica sabendodos beneficios que ela proporcionara e escolhendo a modalidade sem influenciados pais. Por outro lado, acreditamos que a divulgacao por parte de artistas ecelebridades possa tambem ter alguma influencia nessa escolha.O adolescente, encontrando um profissional que realiza umtrabalho serio, fazendo com que o praticante sinta-se a vontade em suas aulas,mantem sua frequencia e, com o passar de cada aula, sente as diferencas ebeneficios do metodo. Nessas condicoes, acaba escolhendo o Pilates como a suaatividade fisica principal, mesmo tendo historicos desanimadores em outrasmodalidades, tais como esportes coletivos, por exemplo. Como beneficioadicional, o aluno aperfeicoa sua coordenacao motora, se a mesma nao foi bemtrabalhada em sua infancia, e consegue melhorar sua concentracao e a conscienciacorporal, que sao afetadas nesta fase de turbilhao de hormonios. Mas tambemexistem adolescentes que encontram no pilates a oportunidade de aperfeicoar suatecnica como alunas bailarinas, nadadores, ciclistas, ... ou recuperando-se delesoes por exemplo e conhecendo o lado da reabilitacao.Outro aspecto que vivenciamos ao acompanhar o trabalho com oadolescente e a melhora na auto-estima, pois as praticas possibilitam que ojovem sinta um dominio maior sobre seu corpo, vivencie melhoras fisicas e,psicologicamente, permite maior afirmacao perante o meio social. Ele gosta dastransformacoes e isso pode revolucionar positivamente a fase que esta vivendo,incorporando confianca a sua rotina. E como o trabalho e individual, um bomrelacionamento entre instrutor e cliente resulta num treino especifico com odevido estimulo e desafios alem da avaliacao periodica, pois a evolucao ocorrede maneira muito rapida. E importante que o instrutor esteja ciente do seupapel e dos procedimentos que devem ser seguidos para o bom andamento dotrabalho e quem sabe um bate papo com o aluno seja interessante paraconhecermos os gostos do aluno, entendermos suas preferencias, inclusive sobreos aparelhos, acessorios e exercicios, e tentar proporcionar um ambienteagradavel, que os deixe confortaveis.Fonte: Revista Pilates Cada vez mais popular nas academias do Brasil, o Pilates se mostra uma modalidade esportiva completa e alem dos resultados esteticos, ainda aumenta resistencia fisica e alivia o estresse.O Pilates ja era praticado nos EUA logo apos a primeira guerra mundial, principalmente por bailarinos e atores da Broadway e do cinema