Ja e de dominio publico que praticar exercicios fisicos faz bem para a saude e melhora a qualidade de vida. Contudo, quem trabalha muito tempo em pe ou o contrario, passa a maior parte do expediente sentado, na hora de praticar exercicios fisicos deve optar por atividades diferentes.De acordo com o coordenador da Formula Academia, Bruno Franco, pessoas que passam a maior parte do dia no trabalho sentadas tem a coluna mais sacrificada, o que pode resultar em problemas nesta parte do corpo, que traz como sintoma a famosa lombalgia dor na lombar.Exercicios como abdominal, pilates e alongamento ajudam a tratar e prevenir o sintoma.Em peJa aqueles que ficam muito tempo em pe, sobretudo se a pessoa nao se movimenta muito, podem sofrer com problemas de circulacao. Para ajudar, atividades como andar de bicicleta, caminhada e corrida sao as ideais."Obviamente, a intensidade e a forma de praticar estes exercicios variam conforme o individuo. Por isso, e importante buscar o auxilio e orientacao de um profissional. Alem disso, hoje, nas grandes academias ja existe o Core Training, que treina a regiao central do corpo e pode ajudar os dois grupos de profissionais", diz Franco.Atividade x TrabalhoDe modo geral, avalia o presidente do Cref SP (Conselho Regional de Educacao Fisica de Sao Paulo), Flavio Delmanto, quem pratica atividade fisica tem maior foco, concentracao e disposicao para o trabalho, o que, por consequencia, acaba impactando de forma positiva na produtividade deste profissional.Para quem nao tem tempo de ir a academia ou contratar um personal, por exemplo, algumas atitudes podem auxiliar a tornar a pessoa menos sedentaria e ter melhor qualidade de vida, diz ele, como preferir as escadas ao elevador, estacionar o carro mais longe e ir caminhando para a empresa, entre outros.Contudo, lembra Delmanto - e Franco concorda -, independentemente da atividade escolhida, e importante que toda a pratica de exercicios seja orientada por um profissional, pois a escolha de uma atividade passa por varias questoes, entre elas a idade, a condicao fisica, saude, objetivos, entre outros, do futuro praticante.Alem disso, ressaltam eles, antes de iniciar qualquer atividade, a pessoa deve procurar o medico para uma avaliacao fisica. Agencia Espacial Brasileira Sete em cada 10 industrias reclamam da falta de trabalhador qualificador, diz pesquisa - CorreioWebSegundo Sondagem Especial da Confederacao Nacional da Industria (CNI), 69% das empresas industriais do pais, o que equivale a sete em cada 10 industrias brasileiras, carecem de mao-de-obra qualificada. De acordo com o estudo, divulgado nesta quarta-feira, em Sao Paulo, as companhias ouvidas no levantamento alegam que esse gargalo do mercado de trabalho nacional diminui a competitividade no segundo setor. Participaram dos questionarios da CNI 931 empresas de pequeno porte (as que mais clamaram da falta de profissionais capacitados), 464 de medio porte e 221 grandes, (as que menos reclamaram). Os segmentos da industria mais afetados sao vestuario (84% das empresas), outros equipamentos de transporte (83%), limpeza e perfumaria (82%) e moveis (80%).Para 94% de todas as companhias consultadas na pesquisa o profissional mais complicado de absorver e operador de producao. A maior parte, 82%, tambem diz encontrar dificuldades