Refletindo comigo mesma..."O mais importante nao e o que nos acontece, mas como reagimos.Ficamos mais fortes quando nao perdemos a esperanca, nem a vontade de continuar. E, quando abrimos caminho para os sonhos, nos crescemos, assim como superamos as dores quando cultivamos os frutos das licoes... Desse modo, colhemos experiencias e aprofundamos raizes.Quando nao nos intimidamos com opinioes e julgamentos, fazendo tao somente o que nos cabe para cumprir a tarefa de cada dia, nos crescemos e demonstramos a firmeza do nosso carater, sem medo de mostrar que somos sensiveis e humanos". Pilates e um metodo de alongamento e exercicios fisicos que se utilizam do peso do proprio corpo em sua execucao. E uma tecnica de reeducacao do movimento, composto por exercicios profundamente alicercados na anatomia humana, capaz de restabelecer e aumentar a flexibilidade e forca muscular, melhorar a respiracao, corrigir a postura e prevenir lesoes.Elaborado em 1920 pelo alemao Joseph Pilates, teve diversas influencias como yoga, zen budismo, artes marciais e exercicios praticados pelos antigos gregos e romanos. Pensando no principio de mente sa e corpo sao, Joseph criou uma atividade fisica baseada em seis principios basicos: respiracao, concentracao, controle, alinhamento, centralizacao e integracao de movimentos. Bem executada e orientada, nao traz impactos nocivos para as articulacoes, ligamentos e musculatura. Qualidade de vida, consciencia corporal, respeito e integracao plena corpo-mente sao o foco desse metodo.[1].E agora a Academia High Jump tambem tem!Venha participar do nosso evento lancamento!Data - 28.02.2011Inicio - 19h30Aproveite e traga um amigo!!Apos a aula, a academia oferecera um delicioso coffee break para os alunos participantes!!PARTICIPEM! Tania: Ola!! Como estao as coisas ai na academia? teacher..rs Eu: oii taniaaa.... as coisas aqui estao acontecendo... teremos um evento pro dia das maes agora.. as aulas de pilates estao bombando. so esta faltando vc pra ficar perfeito ;) Tania: entao......o pior e que nao estou mais trabalhando ai perto.....e para mim fica inviavel continuar.....para mim e uma pena pois foi a melhor academia que achei eu estava gostando Eu: queee bom.... pra mim tb foi uma honra... cadan aluno que passa na minha sala e um presente.. (sem puxacao de saco.. rsrs)...e que pena ne, mais o dia que vc quiser aparecer pra dar um oi.. esta super convidada Tania: quem sabe...se o meu proximo emprego for ai perto ...com certeza eu volto. Eu: vou aguardar anciosamente! rs Tania: Ok, teacher...rs oce vai longe com esse energia..... nao para um minuto.. Eu: muito obrigado tania... :) Tania: esse e o espirito!! Eu: posso publicar esses seus elogiosno meu blog? Tania: sim claro a vontade. Karaka Tais vc parece uma pipoca na academia nao para se quer um minuto.....e isso ai espirito esportivo na veia.....huhuhuhuhu Eu: hehehe tem que ser!! a academia em geral e um lugar que vc vai pra sentir dor, praticamente ne. se vc vai pra la e encontra um professor em estado de obito, com ctz depois de umas aulas vcs desanimamnossa funcao e essa ... levar energia e descontracao, logicamente com os beneficios de todas atividades fisicas Tania: pois e...rsrs, mas e gratificante para a saude e