de estudos sobre o efeito dessas substancias na saude do atleta. Nao se tinha seguranca sobre o uso dessas substancias. Ate hoje, os produtos que tinham no mercado eram todos clandestinos. A partir de agora, com os estudos que foram feitos, eles podem ser comercializados, garantiu Maria Cecilia.O rotulo das embalagens de suplementos de creatina terao que apresentar duas mensagens: O consumo de creatina acima de 3g ao dia pode ser prejudicial a saude e Este produto nao deve ser consumido por criancas, gestantes, idosos e portadores de enfermidades. As empresas tambem terao que imprimir a mensagem: Este produto nao substitui uma alimentacao equilibrada e seu consumo deve ser orientado por nutricionista ou medico.Pelas novas regras, foram retirados da classe de alimentos destinados a esportistas de alto rendimento os aminoacidos de cadeia ramificada conhecidos como o suplemento BCAA, por exemplo. A justificativa para o veto aos aminoacidos da cadeia ramificada e a constatacao da Anvisa de que, apesar de nao representar risco a saude, esse composto nao cumpria o efeito prometido do fornecimento de energia. As empresas terao 18 meses para se adequar as novas regras.Novas aplicacoes no futuroO Brasil era o ultimo pais do mundo que ainda nao havia liberado a comercializacao de suplementos de creatina, afirma Bruno Gualano, do Laboratorio de Nutricao Experimental e Metabolismo Aplicados a Atividade Motora da Escola de Educacao Fisica e Esporte da USP e pesquisador do Laboratorio de Avaliacao e Condicionamento em Reumatologia do Hospital das Clinicas. Em sua avaliacao, a liberacao anunciada pela Anvisa e extremamente positiva e abre caminho para, algum dia, a substancia ser usada pela populacao em geral, e por idosos especialmente, ate mesmo mais do que em atletas. Em termos de seguranca, eu diria isso com tranquilidade. Ela nao e uma substancia salvadora, mas seus efeitos terapeuticos sao extremamente promissores, por mais que a creatina tenha sido maltratada nos ultimos anos.Nada a ver com dopingE preciso deixar claro que creatina nao tem nada a ver com doping. Ela e encontrada em alimentos tao comuns quanto carne, e o ser humano possui enzimas que processam essa substancia. Em uma populacao como a brasileira, que consome muita carne, todos seriam tecnicamente dopados, pondera Gualano, que pesquisa o tema ha nove anos. A creatina tem um potencial terapeutico imenso e nao ha risco adverso. O maior efeito e ganho de peso corporal. Tudo mais, podemos dizer, e lenda. A principal objecao que alguns especialistas apontam em relacao ao consumo de creatina e um suposto efeito prejudicial sobre as funcoes renais. Nos ja elaboramos uma serie de trabalhos apontando que a creatina nao prejudica a funcao renal, afirma Gualano. Mesmo em alguns casos de distrofia muscular ja pesquisados ha efeitos beneficos comprovados.Diabetes e memoriaGualano vai mais longe, e explica que pesquisas atuais avaliam o uso de creatina no tratamento de diabeticos. Ela melhora o controle metabolico em caso de diabetes. Aumenta proteina para colocar acucar do sangue para dentro do musculo. E similar a metformina, o medicamento antidiabetes mais empregado. Ha estudos tambem, ainda segundo Gualano, para aferir efeitos da creatina no campo da