thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
pisada As diferencas entre correr com tenis e correr descalco vem sendo pesquisadas nas ultimas quatro decadas. Ja se observou como o solado interfere no movimento da pisada e em que medida o calcado determina qual parte do pe toca primeiro no solo. Uma das constatacoes dos estudos e simples : com tenis, tendemos a bater os calcanhares no chao, ao passo que, descalcos, aterrissamos no solo com a parte da frente do pe, justamente para proteger os calcanhares. E um movimento intuitivo. A pisada frontal e considerada mais eficiente entre os corredores de elite, que, segundo as pesquisas, sofrem menos lesoes.Em janeiro de 2010, a respeitada revista cientifica Nature publicou um estudo que reforcou a tese de que os tenis de corrida com calcanhar reforcado favorecem a pisada de calcanhar. O antropologo Daniel Lieberman, da Universidade Harvard, mediu as forcas de impacto na corrida de adolescentes quenianos que nunca haviam corrido calcados. Eles pisavam o solo com o chamado antepe, formado por metatarso e dedos. Mas, uma vez calcados com tenis com amortecimento, tendiam a bater os calcanhares no chao. Lieberman nao afirma que os tenis favorecem as lesoes, mas deixou claro que eles modificaram a tecnica de corrida de adolescentes acostumados desde cedo a correr descalcos. A industria tem suas explicacoes. O amortecimento ajuda no conforto do atleta e na performance , afirma Mario Andrada, diretor de comunicacao da Nike na America Latina. Serve para prevenir lesoes especialmente em percursos longos e com piso irregular.
conseguirem ser capazes de interligar as informacoes, tendo um insight ou grande ideia. Somado a isso, estes profissionais tem opiniao propria. Eles nao sao 'vacas de presepio' e nao repetem o que todo mundo acha. Existe um discernimento. E um conjunto de fatores, da historia de formacao alinhada a competencia.OusadiaOutra caracteristica marcante destes profissionais e a ousadia, eles nao tem medo de arriscar, por isso vao alem do lugar comum. No mercado corporativo, Donadao afirma que e comum que estes profissionais tenham passado por varias empresas, motivados especialmente por novos desafios e recompensa, incluindo a financeira.Apesar das caracteristicas positivas, a psicologa Clarice Barbosa destaca que e fundamental que este jovem tenha cuidados com o excesso de ansiedade, impulsividade e, principalmente, com a arrogancia. Existe uma limitacao emocional em gerenciar conflitos. A falta de experiencia pode prejudica-lo a anteceder um problema, afirma.Ja Donadao acredita que isso nao ocorre, pois este jovem tem uma visao diferente e em momentos de conflitos sabera ter uma percepcao analitica que o ajudara.Pensar no futuroA psicologa acrescenta ainda que, por serem muito imediatistas, nao conseguem pensar no futuro, o que futuramente pode causar frustracao ao profissional. Por nao pensar e nao ser preparado para isso, ele podera entrar em conflito, diz.Como conselho, ela indica que a pessoa tenha um acompanhamento de um profissional ou de um coach. O jovem, quando alcanca o sucesso, deve lembrar que ele esta no comeco da carreira e a questao e: como ele mantera uma carreira de sucesso, finaliza.
meses. Por outro lado, a Confederacao Nacional da Industria (CNI) revelou que a carencia de profissionais qualificados atinge 69% das empresas, sendo que 78% delas procuram investir na melhoria desse quadro capacitando os colaboradores no proprio local de trabalho.Anne-Louise Quarfoth/ iStockPhoto Esperar demais para o futuro pode confundir o profissional, que se esquece de evoluir e seaprimorar para entao galgar cargos maiores Logo, a seguranca na carreira que muitos profissionais brasileiros tem pode ser uma ilusao bem efemera. "O fato e que muitos profissionais deixam de se aprimorar em suas carreiras por terem uma autoavaliacao distorcida", afirma Ferraz, ressaltando que a tese do psicologo e vencedor do premio Nobel Daniel Kahneman foi justamente calcada no fato de que o otimismo em excesso e uma regra no mercado de trabalho, nao excecao. Segundo Kahneman, todos tem uma tendencia inconsciente a se acharem mais qualificados do que realmente sao."O ser humano e condicionado, instintivamente, a buscar o caminho mais facil e toma decisoes baseadas no prazer imediato. Por isso tantas pessoas se endividam, cuidam pouco da saude e deixam a carreira seguir por inercia", pontua o consultor.Atitudes valem mais do que pensamentosFerraz defende que todos os profissionais devem procurar fazer uma autocritica mais justa e agir para promover as mudancas necessarias. "Esperar que o melhor aconteca em sua carreira, sem o devido esforco, e mera ilusao. Ninguem e promovido ou recebe uma proposta de trabalho maravilhosa apenas por sorte. Pensamentos positivos sao importantes, mas ter atitudes realistas e essencial", garante.Para evitar situacoes de otimismo exacerbado e, por conseguinte, surpresas na carreira (como angustia, baixa auto-estima, insatisfacao e ate demissao), nunca e demais, lembra Ferraz, investir no autoconhecimento e na analise das reais competencias profissionais. "Aprimorar continuamente seus pontos fortes deveria ser a maior prioridade na vida de quem quer evoluir profissionalmente. Se voce estuda, faz cursos de qualificacao, aprimora seus talentos e e reconhecido por isso, seu otimismo na verdade e puro bom senso", conclui. Postado por: Diego AntunesFonte: Site administradores.com
O espirito empreendedor esta dentro de cada pessoa. E nato. E como todo dom, tem que ser desenvolvido, lapidado. Porem, as vezes fica escondido, sem manifestar-se, por uma serie de fatores entre os quais destaca-se o medo de arriscar. Para que possamos desenvolver nossas habilidades empreendedoras temos que nos livrar do medo do fracasso, sair da zona de conforto e procurar sempre formas de agregar valor ao negocio. * Marcelo Costa Menezes e empresario do setor de bicombustiveis e energia renovavel, diretor do CJE Comite de Jovens Empreendedores da FIESP - e membro do Conselho dos Novos Lideres
seu network como uma irmandade, em que existe fidelidade e ajuda mutua;16) Respeite as regras basicas da etica corporativa: nao use seu network para roubar outros contatos, clientes e ideias ou espalhar boatos sobre a concorrencia;17) Respeite a diversidade humana e compreenda que cada pessoa tem a sua maneira de pensar, agir e falar;18) Entenda um pouco de tudo e nao se restrinja apenas a sua area profissional;19) Tenha em mente quais sao as suas habilidades e competencias;20) Mantenha-se sempre aberto a novos contatos.fonte: Revista Administradores.com
Autor: Sidney Nazar 13-Setembro -2011 Assunto 4: O ColumbofiloColumbofilo como ja bem sabemos e um nome dado aos criadores de pombos correio para competicoes. Essa paixao em alguns vem desde a infancia e, de outros, esse interesse foi sendo aperfeicoado. Para ser columbofilo basta ter uma especie de pombos em um pombal, agora, ser um vencedor entre poucos nao e para muitos.Os antigos costumam dizer que nao se cria campeoes, isso vem do berco. Infelizmente muitos ainda tem um mediocre pensamento de achar que basta ter otimos pombos e boa alimentacao e o resultado vira. Se assim fosse seria impossivel ter um campeao ao final de cada temporada, teria pelo menos uns 10 (dez) empatados em quase tudo. Posso estar sendo meio exagerado mais e para fortalecer minha forma de pensar e analisar.Quantas vezes voce mesmo disse que se tivesse um pouco mais de tempo todos os dias para dedicar-se aos pombos estaria em uma posicao bem mais favoravel a titulos. Eu acredito em voce. A grande maioria dos campeoes ou tem muito tempo ou empregados dedicados que trabalham quase 24hs do dia, 30 dias do mes e 365 dias do ano. E claro que nao serve totalmente de desculpas para aqueles que nao tem tempo, mais e como digo sempre um fato a considerar.Acredito sem sombra de duvidas que para se ter um pombo crack, o dono tambem ter que ser crack. Observe que em muitos casos gasta-se uma fortuna adquirindo e selecionando pombos carissimos e as vezes nada se consegue. Penso que o columbofilo habilidoso sabe ponderar tudo. 50% do sucesso vem do pombo e, 50% do criador. Ninguem chegara ao sucesso levando uma competicao seria na brincadeira.Os competidores fazem de tudo para vencer mais, o campeao tem um algo a mais. Se voce levanta 6 horas da manha para cuidar dos pombos, passa a levantar 5:30. Nao pode treinar os pombos durante o dia, o problema e seu e a concorrencia vai adorar, se vira e peca ajuda a alguem e por ai vai. Sabe por que fulano venceu? Porque ele pensou em algo que voce nao. Por que ele nao se contenta com a media. Porque ele nao tem pena dos pombos que so chegou e nao marcou,ele os elimina. Selecao visa melhorar. Nao deixe em seu pombal um pombo bom, bom nao e o suficiente. Nao exija do pombo mais do que ele pode lhe dar. Alguns nasceram para a guerra, outros para fugir dela.Voce procura disciplina nos pombos mais nao e disciplinado. Nunca da comida as aves na mesma hora, nunca treina as aves na mesma hora e nao as treina para entrar logo no pombal. Eu nao preciso treinar os pombos com fome so para eles entrarem logo, eles ja sabem o que quero deles. Os pombos que nao se comportam eu os elimino e mesmo que sejam de otimas origens eu nao tiro borrachos delesEliminei um pombo a pouco tempo so porque uma vez ou outra no mes, pousava em um lugar bem proximo do pombal mais que nao era o telhado que deveria
estar. A maioria dos columbofilos nas provas de velocidade, embarcam seus pombos sem um grao de trigo no papo. Isso para garantir que ao chegar em casa entrem logo. Bom, nas provas de velocidade um segundo a mais ou a menos vira uma hora, isso eu concordo. Mais nao usarei este metodo,treinarei dezenas de vezes se for nescessario, mais farei eles continuarem a entrar rapido no pombal apos os treinos no cesto, mesmo sem fome.Talvez quem sabe ate consiga disputar entre os primeiro.Dessa forma quando chegar as provas de meio fundo, ainda terei a maioria deles ilesos e sem me dar prejuizos com perdas, remedios, vitaminas e duvidas. Respire columbofilia, viva columbofilia, leia e estude tudo sobre o pombo correio e ao final sabera que o segredo em columbofilia se chama perseveranca.
Autor: Sidney Nazar22-Setembro -2011Assunto 7:PensamentosColocarei alguns pensamentos e resumos dos livros, reportagens, videos, imagens etc. Resumindo... tudo que ja aprendi sobre esse maravilhosos desporto, tanto com estudos como pelas minhas proprias experiencias. Tenho certeza que sera de grande valia para todos nos.Se voce nao sabe a procedencia do pombo, so o cesto lhe dara a resposta!Afastar os que sao mediocres .Uma selecao visa melhorar.Nao olhe beleza, pedigree, forma, tamanho e propaganda, nao e porque voce gosta de pombos de um jeito que vai querer colecionar somente estes. Pombos e para competir e nao para exibir.Antes de sair reproduzindo pombos testem os filhotes, para que no futuro nao fique confuso e sem pombos bons.Devemos sempre tentar melhorar uma colonia... mais com muita cautela. Tenha sempre uma base vencedora no seu pombal e nao venda nunca o seu futuro que sao as raizes dos bons pombos que te levou a melhorar (sucesso)!No final de cada temporada eliminem os pombos que voce julga ser inoperantes. O que nunca deve fazer e deixar de excluir um pombo porque tem valor sentimental. Progressao exige renuncia e sacrificil.Os filhotes sao o futuro, por isso, devem ser melhores que os pais.Pombos inuteis ha em todos os pombais.Quando for observar um pombo nao olhe so qualidades externas. So o cesto e a melhor garantia. Independe de quem a ave seja.Para saber se um pombo tem chances de ser um campeao fisicamente basta pega-lo nas maos se e um conhecedor. Ja o lado psiquico(inteligencia) nao e facil.Ainda que o pombo seja bem tratado em tudo, nao e garantido o seu sucesso. O pombo ja nasce ou nao com as qualidades necessarias de vencedor. Isso vem do berco, nao se cria e nem se conquista, mesmo na melhor forma.O psiquico tem que marcha a par do fisico.O selecionador habil sabe ponderar e considerar tudo.Aconselho durante os dois primeiros anos, competir somente na categoria velocidade. Depois mais dois anos, na categoria velocidade e meio-fundo. Para adquirir experiencia e nao sofrer um duro golpe.Apesar de tudo que ja foi dito sobre os olhos e a cabeca, o que vale mesmo e o sentido de orientacao.Examino os olhos do pombo so para saber sobre sua saude e vitaliade. Algo a mais que possa existir eu desconheco.Para manter a reputacao , recomece todos os anos, procurando pombos para viajar.O pombo para ser julgado bom ou ruim, precisa voar na melhor condicao possivel . pombos sao julgados a todo o momento e culpa em muitos casos nao e dele. Atencao nisso, pode estar se precipitando. Um pombo que nao foi um bom filhote jamais sera um bom adulto. Salvo raras excecoes e, quem vive de excecoes jamais sera bem sucedido. O pombo que nao marca mais chega sempre em bom estado merece mais uma chance no proximo ano.Um pombo que chega com dificuldades em provas de velocidade nunca servira para voar fundo.Equilibrio e um fator importante, o pombo deve ter uma ligeira inclinacao para frente. Pombos mal equilibrados so voam bem com mal tempo. A plumagem e hereditaria, uma muda bem feita indica um pombo saldavel. Penas
quebradas ou ruins indicam ma saude. O pombo bem limpo nao quer dizer boa plumagem.A muda comeca pelas grandes remiges de dentro para fora e termina com as duas penutimas penas das extremidades rabo. Entendeu kkkDepois colocarei mais artigos sobre tudo isso ai e muito mais. ABRACOS para TODOS.
Autor: Sidney Nazar10-SETEMBRO -2011Assunto 2: Os PombosIndependentimente do tamanho, cor, olhos, asas, antebraco, remiges,escapulares,pluma, puvet,Cabeca, carunculo ...Uffa!!!! Cansei. Os pombos devem ser selecionados pelo pedigree e o mais importante de tudo para mim...O CESTO. Antigamente na Belgica, meados dos anos 50 a 80 (se nao ate hoje). Os criadores de pombos costumavam depois das temporadas ja findadas, pegar o que sobrou no pombal (que para maioria de nos sempre ficam e claro os melhores). E continuar os jogar-los em distancias absurdas para os pombos que ja voaram milhas durante todo o ano. Alguns os mandavam ate 1200 km, conhecidos como grande fundo ou maratona. So assim eles tinham garantia do que tinham em seus planteis.Muitos acham que o pombo correio nao e mais uma atleta como antes. Talvez o fator tempo (no geral), tem influenciado nesta tomada de decisao, mais uma coisa e certa. Os columbofilos tambem mudaram, na realidade podem ate terem estofo de campeoes, mais na realidade dizem os antigos; se nasce columbofilo, raros sao os que ainda tem o perfil e a coragem de outrem.Ja vi e ouvi muitas pessoas dizerem; que pombo lindo (em todos os aspectos). Tamanho e beleza em nosso desporto muitas vezes e so um detalhe, mais um sangue apurado e rico e quase tudo. Se um pombo foi medalha de ouro no concurso, significa que e bom e esta em uma boa fase. Mais isso nao quer dizer que dara bons borrachos. Tem pombo que e para voar e outros para reproduzir (isso ja e assunto para uma outra oportunidade).Se um pombo e um crack, um extra, com certeza dara bons filhotes. O que? Voce nao concorda!? Vai na casa dos campeoes columbofilos com um vasto historico de premios e, veja quem sao os pais e avos destes que lhe trazem felicidades. Embora muitos nao acredite a hereditariedade existe (salvo raras excecoes).Nao se engane pela beleza de um exemplar ou qualquer outro detalhe, pombo nao e para exibir e para competir (Leon Petit). Antes de adquirir qualquer individuo, tenha a certeza que ele e pelo menos bom e que e de uma linhagem de vencedores. O melhor metodo de escolher um pombo e pedir o pedigree, isso ja e um bom sinal mais nao garantia de sucesso. Se assim fosse so os milhionarios e empressarios venceriam. Isso sim e o chick na columbofilia. Dinheiro ajuda, mais so ele nao traz titulo. Veja por exemplo o Atletico Mineiro; Estou brincando hehe. Apela nao ,tambem sou sofredor.Em suma; por melhor que seja seus pombos os resultados dependera 50% deles e 50% de Voce. Continua... Autor: Sidney Nazar15-Setembro -2011Assunto 6: Sobre as Asas dos PombosInstintivamente qual e a primeira coisa que fazemos ao pegar em um pombo? Acertou abrimos as asas dele. Mais o que procuramos afinal? E um otimo assunto falar sobre esse tema e, agradeco pelos comentarios sobre estes artigos. Sei o que sei por cause de voces que a decadas tem feito todos os anos uma competicao de primeira linha. Lembrando que sei apenas 1% (um por cento), de tudo que a columbofilia tem
a ensinar. Sei que podem acrescentar e muito os meus escritos e abrangendo aquilo que por falta de tempo e mais pesquisas tem faltado aqui. Sobre as asas dos pombos; falar sobre isso e um desafio pertinente e infindavel mais, espero com poucas palavras, esclarecer alguns detalhes importantes. Boa leitura!Erroneamente muitas pessoas pensam que as asas do pombo e a parte principal para conseguirem sucesso em columbofilia. Esquecem que as asas do pombo e semelhante a um remo e, um remo e apenas um instrumento usado nos barcos para que eles nao fiquem estagnados no mesmo lugar.Sendo assim uma forca motriz precisa ser gerada, seja homem ou maquina. Entenda agora que as asas do pombo e muito importante para conseguirem resultados satisfatorios, mais como disse nao e nem 30% de tudo que um pombo necessita para ser campeao. Temos que levar em consideracao a inteligencia, vitalidade do mesmo, o corpo do pombo (caixa toracica proporcional ao corpo e equilibrada), e o mais importante que e aprender a ler as asas do pombo. Interessante que um pombo pode marcar bem em um concurso mesmo sem 2 (duas) penas das asas, mais se tiver uma ma formacao no esqueleto, ou sacos aerios deficientes, dificilmente convencera alguem que alcancara alguma coisa. Obs: Se existe excecoes foge a regra.Ja ouvi e li teorias de que muitos competidores cortavam na hora de embarcar os pombos, uma pequena ponta das penas do rabo (rectrizes) e outros as pontas das asas secundarias, para que o pombo tivesse que bater as asas mais rapido e consequentemente chegar primeiro. Para alguns isso saiu bem caro. E importante observar se as asas tanto de um lado como a do outro, tem o mesmo tamanho. Talvez digam nada haver, mais e melhor tomar cuidado para que o pombal nao se infeste deles. Observacoes tecnicas: nome das penasDo RABO, rectrizes.As penas MAIORES da ASA, remiges ou Penas de ataque (pode variar de nove a onze contando de fora para dentro, alguns falam que sao as quatro maiores mais fique com minha dica).As restantes mais chegada ao corpo, secundarias.As penas compridinhas que cobrem as remiges da parte de cima, escapulares.As de baixo da asa, aquelas branquinhas e finas, pluma.Por ultimo as que ficam debaixo das rectrizes, puvet.As penas do corpo em geral nao sei se tem nome, deve ser penas do pescoco, penas das costas e ai vai hehe.No geral, as penas das asas tem que estar alinhadas e impermeaveis, nem vento e nem agua podem passar por elas, dai importancia de uma boa muda. Aqueles que se preocupam e se enforcam ao maximo em suas loucas ilusoes so quando o campeonato esta proximo, se esquecem que ja passou uma das fazes mais importantes do ano.tem que ser columbofilo 365 dias do ano e se for ano bi-sexto 366. Enquanto voce relaxa tem gente estudando tecnicas e fazendo experimentos a todo o momento. Aquele que deixa de ser columbicultor por 1 dia ja pode ter perdido alguns pontos. Melhor pensar assim.A asa jamais sera o motor do pombo como alguns previamente tem dito. Nao existe
nenhuma regra fixa sobre como deve ser o comprimento da asa de um determinado pombo. O que precisa saber sobre isso e que a asas precisa ser bem fortes e ao mesmo tempo flexiveis, os ossos da asa ocos e cheios de ar, assim como todo o corpo. Como na ginastica olimpica; os atletas dobram e se redobram a todo tempo, fazendo aberturas de pernas, rodopios que parecem bonecos e mesmo nao sendo musculosos, como alguns acham que os pombos devem ser(preocupam-se so com musculos e esquecem a flexibilidade), sao imensamente fortes. Esforce para se ter as duas coisas.So o fato de o pombo ficar preso muito tempo, as suas asas atrofiam por causa da falta de abertura. Tenho reprodutores novos que nao tinham nada na asa e por ficarem muito presos esqueceram ate que tem asas. Mesmo soltos eles nao voam. Parece engracado mais eu ja fiz ate fisioterapia em pombos parar eles voltarem a voar normalmente. Nao sei se isso alguem faz mais, se o pombo for bom mesmo vale a dica e a tentativa.Se o pombo voa em sua casa mesmo quando estiver chocando e tratando e borrachos, recomendo que soltem eles as vezes para relaxarem e ganhar vitalidade. Eu creio que com isso eles vao tratar ate melhor os filhotes.Alguns amigos ensinam na Web a fora como examinar a flexibilidade e envergadura da asa, porem como disse o meu amigao Alexandre Lacerda do Pampulha; quando o pombo nao quer te dar a asa fica muitos dificil. Eu constumo fazer qualquer avaliacao que seja em meus pombos, no periodo da noite. Quando chego a noite eles ja estao dormindo tranquilos. Entro no pombal como ladrao e com a luz apagada sem que eles percebam. Na verdade eles percebem mais ja sabem que sou eu kkk... ilario isso! Dai pego em qualquer um deles e eles me dao a asa normalmente sem problema. E uma opcao se voce quiser tentar nao custa nada.E nos concursos, qual ASA e melhor para as categorias de velocidade, meio fundo, fundo e grande fundo. Aos amigos castro Netto e Gervasio que propuseram esse assunto de numero 6, vai minha dica. Faca como eu, sempre que visitar amigos columbofilos peca para pegar em seus melhores pombos e pergunte em qual categoria eles brilharam. Se velocidade, meio fundo, fundo e grande fundo. Observe bem suas asas e seu corpo, a partir destas analises vai ver o quanto aprendeu sem muito esforco sobre as asas dos nossos queridos pombitos. Ja saber definir exatamente qual categoria a asa servira melhor eu confesso, isso ainda e uma fabula!ABRACOS!!!