Calor parece melhor do que medicacoes analgesicas e antiinflamatorias para lombalgiaEm estudo publicado no Spine em Maio de 2002 pesquisadores demonstraram que um nivel baixo de calor local parece melhor do que medicacoes para dor.Este resultado e importante para pacientes porque oferece a eles uma opcao sem o risco potencial ao figado, rins e trato gastrointestinal quando se usa doses inapropriadas de analgesicos.O estudo coordenado pelo Dr. Scott Nadler da UMDNJ-New Jersey Medical School em Newark avaliou 371 individuos com dor lombar aguda, nao-especifica. Destes, 113 foram submetidos a terapia com calor de baixo nivel, continua (40 graus, 8 horas/dia), 113 a acetominofen 4000mg/d, 106 a ibuprofeno 1200mg/d, 20 a placebo oral e 19 a pacote naoaquecido lombar. O investigador nao sabia qual o tratamento de cada paciente deste estudo.Foi observado que o alivio da dor nos dias 1,3 e 4, e a flexibilidade de tronco lateral durante o tratamento eram significativamente maiores com a terapia de calor (pacote aquecido) do que com ibuprofeno ou acetaminofen, e a impotencia foi significativamente menor. A reducao da rigidez muscular no dia 1 foi maior entre os que usaram calor do que os em uso de acetaminofen. Nenhum evento adverso foi grave, mas o grupo de ibuprofeno foi o queapresentou a taxa mais elevada (10,4%).Os autores concluem que a terapia com calor foi superior a tanto acetamoinofen quanto a ibuprofeno para o tratamento de lombalgia. O beneficio terapeutico da baixa intensidade, e da longa duracao do pacote aquecido e devido a utilizacao continua do aquecimento combinado com a habilidade em manter niveis de atividade normal. Spine 2002;27(10):1012-1017. Por: Felipe Ribeiro Mascarenhas Fisioterapeuta www.colunasemdor.com.brE comprovado que conhecendo melhor seu corpo fica muito mais facil reconhecer seu problema e consequentemente, mais facil de se trata-lo. Por isso e importante, se informar ao maximo antes de realizar um tratamento, para qualquer que seja a patologia.Olhando de Frente a coluna deve ser reta. Quando ha algum tipo de desvio para os lados, chamamos este desvio de escoliose, e a coluna toma um formato de C ou de S.Quando olhamos a coluna de lado notamos que ela forma varias curvas do cranio ao coccix que chamamos de lordose cervical, cifose toracica, lordose lombar, cifose sacral. O aumento dessas curvas chama de hiper-lordose, ou hiper-cifose, e a diminuicao das curvas chamam de retificacao.Tanto o aumento, quanto a diminuicao das curvas podem ser condicoes patologicas de alteracoes posturais (que podem resultar em dor).A coluna e composta pelas seguintes estruturas: vertebras (ossos), costelas na coluna toracica (tambem sao ossos), articulacoes, discos, ligamentos, nervos e musculos.Todas essas estruturas sao possiveis de causar dor na coluna cada uma dessas estruturas podera trazer uma dor com determinada caracteristica.Ossos doem quando sao apertados, esfregados ou com frio; Articulacoes podem doer durante o movimento, trazendo limitacao para o mesmo; Ligamentos podem doer durante o movimento, mas a dor maior e no final do movimento. Tambem apresentam a caracteristica de doer apos algum tempo de repouso, e a dor diminui com a repeticao do movimento; Nervos produzem uma dor do tipo fisgada, muitas vezes com a caracteristica de choque