errado. Conte com seu medico para saber os tipos de exames preventivos que devem ser feitos. Estes exames podem variar de acordo com a presenca de alguns fatores de risco especificos da sua familia.A avaliacao medica periodica tambem e importante para checar a presenca de infeccao pelo HPV, ou Papilomavirus Humano. Este microbio, transmitido pelo contato sexual, pode levar ao desenvolvimento de cancer no utero ou no penis.2. CUIDADO COM SUBSTANCIAS QUIMICAS POTENCIALMENTE DANOSAS. Produtos quimicos contidos em alguns pesticidas e sprays podem aumentar o risco para cancer. Alimentos industrializados ou muito processados tambem podem ser perigosos.O proprio ambiente de trabalho pode oferecer risco: a exposicao repetida e prolongada a gasolina, diesel, arsenico, berilio, cloreto de vinil, cromados, gas mostarda e certos eteres pode resultar em varios tipos de cancer.3. NAO FUME.E por falar em substancias quimicas perigosas... Fumar e a causa numero 1 de varias doencas evitaveis, tais como cancer nos pulmoes, infeccoes das vias respiratorias, problemas cardiacos, desentendimentos na praca de alimentacao do shopping, e 342.112 outros disturbios.Eu sei que voce nao vai fumar para sempre, porem, quanto mais fumar, mais vai estar perto do para sempre. Faca todo esforco possivel para largar o cigarro e passe esta iniciativa adiante.4. NAO CONSUMA BEBIDAS ALCOOLICAS EM EXCESSO.O consumo regular de bebidas alcoolicas (mais de duas doses por dia, todos os dias) aumenta o risco para canceres na cavidade oral, na garganta e no esofago. Acredita-se isto esteja relacionado a deficiencia de varios nutrientes.5. MANTENHA-SE NA FAIXA DE PESO IDEAL.A Obesidade aumenta o risco para cancer nas mamas, no intestino grosso e na prostata isso se a pessoa nao sofrer um infarto ou derrame antes. A Obesidade e uma doenca e deve ser tratada nao com descaso ou preguica, mas com forca de vontade e amor proprio. Voce foi o espermatozoide mais rapido e esperto daquela noite! Faca valer a diferenca!6. LEVE UMA ALIMENTACAO RICA EM NUTRIENTES E POBRE EM CALORIAS. Varios estudos indicam que dietas pobres em fibras e ricas em gorduras aumentam o risco para cancer no intestino grosso, na prostata, nas mamas, nos ovarios e no utero. Defumados e picles tambem aumentam seu risco. De preferencia para frutas, legumes, cereais integrais e peixes.Eu adoro um churrasco e confesso que fiquei um pouco (um pouco' e mentira, mas me de algum credito, ok?) assustado quando pesquisas realizadas pelo National Cancer Institute mostraram que o cozimento de carne vermelha e capaz de produzir mais de 17 tipos diferentes de Aminas Heterociclicas todas elas potencialmente causadoras de cancer. Pessoas que comem carne vermelha bem-passada mais de 4 vezes por semana possuem um risco ate 3 vezes maior para cancer no estomago.Para meu alivio, os cientistas tambem descobriram que pre-cozinhar as carnes no forno microondas por 2 minutos, antes de leva-las ao fogo, e capaz de reduzir em 90% o conteudo de Aminas Heterociclicas. Esta e uma boa maneira de manter as carnes na sua dieta (pois elas sao uma fonte importante de nutrientes), ao mesmo tempo em que voce reduz a concentracao de substancias nocivas.7. USE SUPLEMENTOS NUTRICIONAIS.Frutas, vegetais e cereais integrais