thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
direto nas pernas do garfo, eliminando as soldas, deixando o garfo mais forte e mais leve. Peso 850 gramas Valor : 330,00 reais a vista + Pe de vela Colony das Bikes Colony , semi-novo , Valor : 280,00 reais a vista Tenis Forward Footwear Modelo Montanha A Forward e uma marca de tenis nacional que , venho ao longo de aproximadamente 3 anos , estudando os melhores materias para se fabricar , um tenis voltado ao esporte. Com uma durabilidade incrivel e com um preco muito acessivel. Produzido em camurca , solado vulcanizado muito resistente , nas cores azul marinho e preto , nos tamanhos 40 , 41 e 42 , Valor : 190,00 reais a vista Cubo Rock BMX, Traseiro modelo Granade .Produzido em aluminium super resistente 7075, tracao direita(RHD) ou tracao esquerda (Lhd), ROLAMENTOS, cog de 9 dentes 3 rolamentos e 4 travas, eixo vazado em cromo de 14 milimetros com encaixe de chave allen na ponta de 8mm, porca para chave de 17 em cromo, 36 furos . Valor : 300,00 reais a vista . Tenis Forward Footwear Modelo Plano A Forward e uma marca de tenis nacional que , venho ao longo de aproximadamente 3 anos , estudando os melhores materias para se fabricar , um tenis voltado ao esporte. Com uma durabilidade incrivel e com um preco muito acessivel. Produzido em camurca , solado vulcanizado muito resistente , nas cores vermelho e preto , nos tamanhos 40 , 41 e 42 , Valor : 160,00 reais a vista ROCK BMX - EVERESTEste e o EVEREST, pra quem quer andar com a frente bem alta, tem 9,20 de altura por 30 de comprimento. Guidao destinado a Profissionais, linha Pro. Multi butted Full Heat Treated CrMo,9,20" de altural, 30" de comprimento,. Este guidao vem com 3 ranhuras de guias nas pontas, para voce ter facilidade se quiser diminuir Cores: Preto. Valor : 150,00 reais a vista Cubo Rock BMX, Traseiro modelo Granade .Produzido em aluminium super resistente 7075, tracao direita(RHD) ou tracao esquerda (Lhd), ROLAMENTOS, cog de 9 dentes 3 rolamentos e 4 travas, eixo vazado em cromo de 14 milimetros com encaixe de chave allen na ponta de 8mm, porca para chave de 17 em cromo, 36 furos . Valor : 300,00 reais a vista Bike completa Semi-nova , Guidao Fly Montanha , Mesa Salt , Garfo Colony Guardian , Quadro Radio Valac das bikes , Banco Pivotal Radio Slim , Pe de vela Radio 8 estrias em cromo , Pedal Rock , Roda Dianteira cubo Radio 36 furos , Aro Salt , Pneu Radio , Roda Traz. K7 Radio cog 9 RHD , Aro Salt , Pneu Colony Agenda , Valor : 1.400 reais a vista Garfo We the People EL PATRON , Todo em Cromoly tratado , Garantia Eterna , Gancheira para eixo 10mm , Off set 25 , Peso : 925 gramas , Valor : 450,00 reais a vista Mochila Rock Bmx modelo Reguee Valor : 90,00 reais a vista e Gorro Faith modelo Reguee Valor : 60,00 reais a vista Pneu Animal Tom
Eu cheguei la. Posso morrer em paz aos 37 anos, se assim for.Cheguei a essa feliz conclusao hoje de tarde, quando almocei com minha esposa em um Shopping Center aqui em Porto Alegre. Almocei bem; um prato saboroso. Isso e um privilegio enorme.Tenho inumeros outros motivos banais que evidenciam a minha "chegada la".Tenho um carro. Isso e muito bom. Ta, e um Palio 2005 com alguns amassados e sem direcao hidraulica, mas me serve para tudo que preciso. Paliozinho valente.Moro em um confortavel apartamento de 2 quartos. Ta, tem so dois quartos e - detalhe - nao e meu. E alugado, mas o aluguel cabe no meu bolso. Ta, o "ape" nao fica em um bairro chique da cidade, mas na frente de casa tem um churrasquinho bem gostoso. Tem de carne, frango e linguica. Ta, tudo bem, nao o restaurante gourmet que tem no seu bairro, mas voce deveria experimentar a farofa deles; e bem boa.Trabalho com algo que amo. Sou psicologo. Ta, nao me deixa rico, longe disso, mas trabalho muito satisfeito. Trabalho levando bem-estar para os outros. Isso me preenche. Eu escolhi esse caminho (e nao foi pelo dinheiro. Foi por ideal mesmo).Nao tenho carteira assinada, nem minha minha esposa, mas fazemos nossa poupancinha, para os imprevistos. A gente se vira bem.Minha filha estuda em um colegio muito bom, particular, e eu acho caro. Ta, nao e o melhor colegio da cidade, mas e muito legal. Fica perto de casa.Nao tenho poupanca, nem rendimentos em bancos, mas vivemos dentro da realidade possivel. Ta, nao e o ideal, mas a gente guarda direitinho o dinheiro, no final do ano, para pagar o IPVA e passar uma semana na Praia. Ta, nao e no nordeste nem em Santa Catarina, mas Capao Novo e gostosinho. Aparece por la para tomarmos um chimarrao neste verao.Tenho plano de saude, caro. Muitas pessoas, infelizmente, dependem unicamente do SUS, que deveria funcionar (mas nao funciona). E um privilegio poder pagar o plano.Tenho um celular e um notebook. Ta, nao e Iphone nem Macbook, mas da para instalar o Whatsup e rodar Windows 10. Faco tudo que preciso neles.Final de semana eu peco pizza em casa. Ta, nao e da melhor pizzaria, mas nao cobram tele-entrega e vem um guarana Dolly de graca.Sou um privilegiado. Tenho tudo, mas a sociedade insiste em dizer que nao. Cheguei la, mas a sociedade diz que AINDA nao. Dane-se para a sociedade. Sociedade chata e infeliz.Sou muito feliz com o que tenho. Tenho muito!!!! Cheguei la.Eu venci. Me tornei o meu sonho. Nao preciso de mais nada. Dentro do meu Palio vermelho 2005 eu vejo minha esposa se maquiando no banco do lado e o sorriso da minha filha no banco de tras. Felicidade. E isso. Nada mais.Alguns quilometros a frente iremos almocar em familia. Vai ser otimo. A familia se ama. O que mais eu podia querer?Hoje em dia so fico mais feliz quando compro pao-de-queijo para os moradores de rua que moram na lateral do supermercado que tem aqui perto de casa. Quando eles me veem indo pro supermercado
FELIZ NO AQUI-E-AGORA? Vejamos....O titulo pretende brincar com um problema serio que tenho observado no meio do Mindfulness, ultimamente. Em primeiro lugar: a venda da felicidade e do bem-estar; em segundo, a ideia de que a infelicidade ou o sofrimento nao ocupam um lugar central no mindfulness. Eles ocupam, sim. Ao menos, tanto quanto a felicidade!A QUESTAO 1 - a pilula do bem-estarDesde que o professor Ronald Purser alertou sobre o McMindfulness, a coisa vem assumindo contornos cada vez mais sombrios. As vezes eu vejo certas propagandas e sites que me apavoram. Cada jargao que me faz pular da cadeira!! VENHA SER FELIZ COM MINDFULNESS! Mindfulness alardeado como o novo crossfit, a nova zumba do bem-estar. A revista ISTO E trouxe a Fernanda Lima na capa com o titulo: "Mindfulness, o PODER da nova meditacao". A SUPERINTERESSANTE falou em "como controlar a sua mente. AGORA".Isso, com esse AGORA no final. Medo.Para uma dessas revistas eu dei uma entrevista por email falando das limitacoes do Mindfulness. E claro que nao incluiram a minha fala. Depois que li a materia eu entendi.No exterior, o alerta sobre a "money-making industry" do mindfulness foi dado ha - pelo menos - 10 anos, mas no Brasil ainda nao estamos falando SERIAMENTE sobre isso. Por que sera? Voce pode ensaiar algumas respostas.De acordo com o que estamos vendo nas pesquisas mais rigorosas sobre mindfulness, podemos estar certos de que e possivel alcancarmos bem-estar e reducao de estresse. Porem, nao e todo mundo que se identifica com o tratamento, do mesmo modo que os beneficios alcancados podem nao ser exclusivos do mindfulness. Falei sobre isso no post anterior. Ainda nao temos certeza se o que melhora no Mindfulness e exclusivo do Mindfulness ou se aulas de danca e de ping-pong nao teriam o mesmo efeito, ou ate melhor. Ou, de repente, se um clube de leitura com momentos de relaxamento nao seria um grupo superior ou equivalente ao mindfulness. As pesquisas mostram que, quando comparado a um grupo controle ativo, o mindfulness praticamente perde o seu poder "unico" de bem-estar. Mas, claro, ninguem fala sobre estes problemas. MENTIRA! Um dos meus professores em Oxford, Miguel Farias (agora ele da aulas em Coventry) publicou um livro, e segue publicando artigos, exatamente sobre estes problemas. O livro ser chama "The Buddha Pill" (O remedio de Buda) e aponta limites e problemas do Mindfulness."os tratamentos com base em meditacao podem desencadear outras doencas do foro psicologico, como e o caso da mania, depressao, alucinacao e ate mesmo psicose.A investigacao dos dois paises concluiu que 60% das pessoas que fizeram um retiro espiritual a base de meditacao foram alvo de um efeito colateral negativo, em especial ataques de panico, depressao e confusoes.Mais concretamente, cerca de uma em cada 14 pessoas sofreram efeitos adversos profundos, alerta o chefe do grupo de pesquisa do cerebro, crenca e comportamento da Universidade de Coventry, Dr. Miguel Faria, que passou 20 anos a analisar as consequencias do recolher do espirito e da mente"Recentemente, o Professor Miguel publicou na THE LANCET (maior revista medica do mundo) sobre o tema,
em um comentario entitulado: What is mindfulness-based therapy good for? Evidence, Limitations and Controversies. Os resultados seguem indicando os limites enormes na pesquisa sobre Mindfulness. Dificilmente alguem fala sobre os problemas. E preciso investigar mais.Mas por que entao eu deveria participar de um grupo de mindfulness? Veja bem. Sabemos que mindfulness faz bem para a saude, podendo ate mesmo ajudar em problemas graves como cancer e depressao. A questao nao e se mindfulness faz ou nao faz bem. A questao e sobre limitacoes na pesquisa. Se mindfulness e tao melhor quanto um outro tratamento que tambem seja bom. Tambem, se os efeitos colaterais de mindfulness estao sendo bem avaliados. Portanto, mindfulness faz bem, mas ainda precisamos definir melhor de que maneira ele FAZ BEM; quais sao os mecanismos que realmente promovem a melhor.A QUESTAO 2 - FELICIDADE NO AQUI-E-AGORA?Em geral, as imagens associadas ao mindfulness sao de pessoas felizes sentadas em posicao de meditacao. Isso ate pode ser verdade, mas nao diz sobre a historia toda. Parte da descoberta do bem-estar esta no contato com o que surge aqui-e-agora. Muitas e muitas vezes, o que surge, e dor e sofrimento. Muitas transformacoes decorrem de um contato sincero e profundo com a dor. Lembro bem do lindo livro de Pema Chodron - "Quando tudo se desfaz". E um livro sobre felicidade, mas recheado de encontro com dor e desilusao.Quando mindfulness e vendido como felicidade ha sempre o risco de "propaganda enganosa". O verdadeiro mindfulness, como falei, e um contato sincero consigo. Isso significa acolher o que surgir - seja a dor, seja a alegria. A dor e parte do processo. Por isso, nos grupos, lemos o poema "Casa de hospedes", do Rumi.Entao, melhor, e mais verdadeiro, seria dizermos: Mindfulness - "infelicidade" no aqui-e-agora. E, um segundo depois: Mindfulness - "felicidade" no aqui-e-agora. E assim seguirmos. Porque a realidade nao e um eterno spa com musicas relaxantes, cristais na cabeca e um ofuro com essencias indianas. A realidade PODE SER ISSO. Mas em geral tambem inclui o seu filho chorando no berco enquanto voce faz calculos na sala sobre a contas do mes e descobre que esta no "negativo" no banco. Em seguida, alguem te liga dizendo que um parente faleceu. Sim!! Queiramos ou nao, o sofrimento e a dor sao parte da vida e e com a vida inteira que lidamos no mindfulness, e nao apenas com os momentos fofos, felizes e divertidos.Grande culpada disso tambem e o "spiritual bypassing", ou seja, uma espiritualidade que nem sempre e autentica e que as pessoas se sentem forcadas a transmitir (fale calmo, seja gentil, respire fundo) quando se envolvem com o mindfulness. Nao sao todos(as), mas rola uma energia desse tipo, muitas vezes. Amigo, amiga, nao adianta fazer tipo. Nao precisa fingir que e monge ou monja. Seja autentico(a). Isso basta. E muito estranho propagar mindfulness como um encontro com a felicidade, a paz e a harmonia mental se, quando paramos para nos observar, muitas vezes encontramos o oposto. O que surge e raiva, desarmonia, medo, desilusao. Sim. E pesado. Mas, muitas vezes, e atraves
de um encontro sincero com a dor e o sofrimento que conseguimos grandes transformacoes.Claro, um grupo de mindfulness deve ser coordenado por um profissional competente para nos guiar. atraves das dificuldades. Nao devemos passar por isso sozinhos. Do encontro sincero com grandes dores - fisicas ou psicologicas - surgem grandes aprendizados. No mindfulness aprendemos a ver as dificuldades e infelicidades como companheiras de jornada. Nao queremos NAO SOFRER. Isso e impossivel. Queremos aprender a lidar de maneira mais leve e funcional com os sofrimentos, invariaveis, que nos assolam.Por isso, precisamos de orientacao profissional adequada para participar de um grupo e praticar. Mindfulness e sentar com os demonios para tomar cha, quase sempre!!! As vezes, e claro, e como deitar em uma grama verde sob um ceu azul de outono. Mas, nao admire se os demonios deitarem, rapidamente, ao seu lado.Mindfulness e um encontro com a realidade. Lembre-se disso antes de ingressar em um curso que vende a imagem de pessoas sorrindo no alto de uma montanha. No mindfulness, alegria e dor andam lado-a-lado. Ao final do processo, ganharemos autoconsciencia, liberdade e autonomia. Podemos viver uma vida mais lucida, superando alguns problemas e aprendendo a pedir ajuda para os problemas que nao conseguimos ultrapassar. Vale a pena.
O que Lula e Muammar Gaddafi, aquele ditador sirio, tem em comum?Em 2011, apos o inicio do episodio conhecido como Primavera Arabe, a Libia entrou em uma terrivel guerra civil. O entao lider do pais, Muammar Gaddafi, depois uma serie de levantes populares, em uma reacao violenta, tornou-se um criminoso implacavel. Gaddafi massacrou a populacao e o povo se levantou militarmente contra o governo. Nao conseguindo resistir, Gaddafi comecou uma peregrinacao de fuga ate ficar acuado em uma tubulacao de esgoto com alguns guarda-costas. Ficou por la durante algum tempo ate que a populacao em furia o encontrou. Seu fim? Foi brutalmente assassinado, inclusive sodomizado. Tem videos no YouTube que mostram os lamentaveis minutos finais da vida de Gaddafi. Nao recomendo assisti-los.Ontem assistimos em nosso pais - Terra Brasilis - outro lider politico ser achado em seu proprio cano. Mesmo? Nao! O ex-presidente Luis Inacio da Silva, aquele mesmo, ex-operario, estava dentro de sua propria casa, e nao fugia do povo. Ele tambem nao havia cometido nenhum crime contra a humanidade, apesar de estar sendo investigado por algumas (supostas) irregularidades. Que seja investigado. Se provado algum crime que seja julgado. Se condenado, que cumpra a pena expedida. E assim que funciona a civilizacao, isso quando ela ainda "existe". No caso de uma guerra civil armada a civilizacao, em sua estrutura ordenada, ja ruiu. Ocorre que, neste episodio, lembrei-me de Muammar Gaddafi e seu cano. Acuado naquela tubulacao nao teve outra opcao a nao ser "depor" para seu povo. Depos com sangue e sua propria vida. No caso de Gaddafi as leis civilizatorias haviam se esgotado restando a brutalidade como unica opcao. Sinto que no caso do ex-presidente Lula a brutalidade tambem se impos frente ao ato civilizatorio. E certo que Lula nao foi sodomizado nem esfaqueado (fisicamente), mas moralmente levou a porrada. Veja sua reacao, emocionada, ao episodio neste link. Lembre-se: nao sou defensor do Lula, nem do Gadaffi, mas sim do bom-senso. Saiba que nos, brasileiros, entramos sim em uma guerra civil, ate o momento, ideologica. Fui falar sobre isso no meu facebook e minha familia e amigos queriam me "tirar do cano para me desovar". E olha que eles me amam (amo eles tb!). Vamos ver o que vai acontecer dia 13 de marco quando manifestacoes dos dois lados estao marcadas (pro-Lula e anti-Lula). E bem possivel que o pau quebre feio, parecido com a guerra de Gadaffi. Tomara que nao aconteca mas sera que entraremos numa guerra armada? Creio que nao, e exagero pensar isso, mas a pancadaria ja comecou.manifestantes se enfrentam em frente ao Aeroporto de Congonhas, onde Lula depunha para a PF.O ex-presidente Lula foi acordado pela Policia Federal, em sua casa, pouco antes das 07:00 da manha, no dia 03 de marco de 2016. Foi retirado atraves de uma acao coercitiva, expedida por Sergio Moro, juiz federal. Segundo a Carta Maior: "a medida foi autorizada pelo juiz Sergio Moro, responsavel pela Operacao Lava Jato, sob a justificativa de que serviria para proteger o proprio Lula, ja que, em depoimentos anteriores, ocorreram tumultos provocados por militantes, como
o de 17/2, no Forum Criminal de Barra Funda, em Sao Paulo. O mais curioso e o fato de que o Ministerio Publico sequer solicitou autorizacao para tal. Foi uma iniciativa espontanea do juiz mais midiatico da historia da Republica."O Juiz do STF Marco Aurelio MelloMarco Aurelio Mello, juiz do STF, reagiu assim: "conducao coercitiva? O que e isso? Eu nao compreendi. So se conduz coercitivamente, ou, como se dizia antigamente, debaixo de vara, o cidadao de resiste e nao comparece para depor. E o Lula nao foi intimado". Sim, assim como Gaddafi, Lula foi arrancado de dentro do cano, a forca. Acontece que ele nao estava escondido em um cano, e nem cometido crimes contra a humanidade. Mas a semelhanca da reacao salta aos olhos. Se Lula cometeu algum crime, que seja investigado, mas de maneira honesta, e nao tal tivesse cometido crimes contra a humanidade - assassinatos em massa. Cometeu corrupcao? Que seja investigado, mas nao de dentro do cano de esgoto. Nao e necessario. Alias, e anti-democratico. O ex-presidente da OAB-RJ chegou a sugerir que a acao da Policia Federal chegou perto de um "sequestro". Mas a populacao brasileira, ahhhhhh o povo brasileiro....o que fez? GOZOU!!!! Todo mundo ligado na sucursal da GLOBO em suas respectivas cidades! Acorda! Acorda! Prenderam o Lula! Prenderam o Lula! E GOOLLL! GOLL! Olha bem, de repente foi gol da Alemanha. Olha com atencao. Seja esperto.Ola, marcaram ate "panelaco", curiosamente agendado para acontecer junto com o JORNAL NACIONAL, da Rede Globo de Televisao. No entanto, a propria Globo esta sendo acusada de ligacoes ilicitas com a justica, pois a informacao do "sequestro" da acao coercitiva da Policia Federal chegou a edicao da Revista Epoca (da Globo) antes mesmo da acao policial. As duas da manha do dia anterior o pessoal da GLOBO ja sabia o que ia rolar. Opa!!! Tem cabelo nesse mingau!Entao, sera que a populacao anda tao mal informada assim? Tao entregue a aliencao da midia? Por que? Vejo amigos e parentes, doutores e pos-doutores, reverberando esse gozo coletivo sem o que parece ser o minimo de critica. Voce pode ser contra o Lula, nao tem problemas, mas nao repita - como papagaio de pirata - o que voce escuta no Jornal Nacional ou na Globo News como se estes fossem os bastioes da verdade. Fato e que a "prisao" de Lula me fez trazer a memoria aquele ditador arabe acuado em um cano de esgoto e sodomizado ate a morte. Ele merecia isso? Creio que nao. Ninguem merece ser espancado ate a morte. Mas a "Lei dos Homens", como dizem, nao segue nenhuma regra de civilidade e bom senso. Ela foge aos escrupulos de quaisquer logicas democraticas. No entanto, no caso de alguem espancado e sodomizado isso parece obvio. O problema e quando, sob o manto de justica e bom senso, perpetuamos o mesmo. Nao e preciso ver sangue para saber que algo errado esta acontecendo. Alias, e muito pior, pois nao e obvio. E mais baixo, ate. Infelizmente, so resta uma coisa a dizer: enquanto batemos panelas durante o Jornal
Se voce nao perder a barriga te devolvemos o dinheiro!Dias atras recebi um email de um dos meus alunos com o link para um "novo" centro de Mindfulness no Brasil (agora tem dezenas!). O site e muito bonito e, logo de cara, somos apresentados a um video onde um medico (sim, um medico psiquiatra) oferece com todos os elementos de PNL (oh shit!) um curso de 5 dias de Mindfulness. Depois, ele diz que se voce nao se transformar em uma super-ultra pessoa ao final do curso, ele te devolve o dinheiro (!!!!!!). E serio.Meses atras eu ja havia visto na internet varios cartazes de "professores" de Mindfulness oferecendo workshops de final de semana. Um deles dizia: "venha ter um dia de paz e tranquilidade" (Mindfulness nao e isso!). O pior? Esta pessoa fez um curso de formacao em Mindfulness. Um curso bom, alias. Moral da historia: o Mindfulness Tapioca, a nossa versao Tupiniquim do McMindfulness, esta em plena expansao.Nao preciso de formacao de Mindfulness.Eu ja sei tudo! Atualmente, ha mais de 50 pessoas em processo de formacao de no Brasil, e isso vai aumentar. Alem disso, ha aquelas pessoas que fazem um workshop de final de semana e, no seguinte, oferecem o seu proprio workshop. Ha tambem, no Brasil, uma figura curiosa, fundador de um "grande instituto" de Mindfulness, mas que nao tem formacao em Mindfulness (tera, certamente). Quando falei com ele pessoalmente sobre isso, ele disse: "Acho que nao preciso de formacao, tenho muitos anos de experiencia com meditacao e praticas deste tipo". E de chorar. O que esta por tras disso tudo? Duas coisas. Primeiro, provavelmente: la plata, bufunfa, cash, grana - isso - dinheiro. Sempre ele. Em segundo (para alguns em primeiro): status, posicao. Todo mundo sabe que Mindfulness virou um mercado (faz mais de vinte anos que virou), mas no Brasil ainda nao foi explorado. Deste modo, neste exato momento em que voce le este texto, toda a sorte de "coachs", terapeutas, administradores, medicos, estao atras da fanfarronice que esta se transformando Mindfulness no Brasil. Ja tem gente enchendo os bolsos com altos contratos empresariais. Fiquei sabendo de um (que nao tem formacao em Mindfulness) que ja esta "aplicando" em uma grande empresa. Tao pagando R$12.000 realezas para ele falar por 4 horas sobre o que ele mesmo nao sabe bem (alias, racionalmente sabe, mas nao sabe, se e que me entende). Da para fazer um mini-rei-do-camarote com 12 mil realezas no bolso. Ou, quem sabe, trocar aquele Fiat Palio velho por um Sandero Stepway. Estou brincando mas, na verdade, a noticia e triste. Essa Tapioca e azeda. Por mais que McMindfulness seja uma realidade no exterior ha um enorme esforco - por la - para que isso venha a tona. A bronca, por la, vem por parte dos academicos e, tambem, dos budistas. De ambos os lados sao broncas pertinentes que servem como um certo guardiao da "parte boa" do Mindfulness. Claro, ha aqueles, como um colega budista aqui de Porto Alegre, que parecem nao enxergar absolutamente nada de bom no movimento Mindfulness. Bem, talvez ele