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Ola!!!Nao e um maximo ter um notebook novinho? O problema e que e um aparelho caro, e nao da pra ficar trocando de note sempre que nosso amiguinho comeca a ficar velhinho, ne? Bom, mas com um bouco de criatividade, e um custo bem baixinho, da para deixa-lo com carinha de quem acabou de sair da loja.Temos a nossa disposicao duas opcoes. A primeira seria pinta-lo, mas isso e bem complicado e demorado. A segunda opcao e bem mais simples e rapida, sao os benditos adesivos skin. Eles custam entre R$ 19,00 e R$ 30,00. Nesse link (http://lista.mercadolivre.com.br/adesivo-para-notebook) voce vai encontrar muitos vendedores com varios modelos, alguns ate fazem o adesivo personalizado, e voce recebe em casa. Voce tambem pode encontrar os adesivos super fofis em algumas papelarias e lojas de informatica.Se voce nunca trabalhou com adesivos contact, pode ter um pouco de dificuldade. Vou deixar aqui o link de um video explicativo que encontrei no youtube.(http://www.youtube.com/watch?v=N0B07TfQj-0)Quanto a parte interna, o mais comum e o desgaste do teclado e do touchpad (mouse do note). Quanto ao teclado, nesse link (http://lista.mercadolivre.com.br/adesivo-teclado) voce encontra adesivos em portugues proprios para teclado mesmo. Ja no caso do touchpad, o ideal e usar papel/plastico CONTACT, o Plasticover e mais fino e a cor preta fosca e mais lisa, voce o encontra nas livrarias. Primeiro recorte um pedaco no tamanho do seu touchpad, e depois e so cola-lo igual vez com o adesivo skin.Pronto seu notebook ja esta com a aparencia linda, nova e personalizada!!!Pry Legentil INGREDIENTES:MASSA:3 chicaras de cha de leite3 chicaras de cha de farinha de trigo3 ovos1,1/2 chicaras de cha de oleo1 colher de sopa de fermento em po1/2 colher de sopa de salRECHEIO:4 salsichas picadas200gr de molho de tomate temperado3 colheres de sopa de milho verde3 colheres de sopa de azeitona fatiadaOregano e queijo raladoAlho e sal a gosto.MODO DE PREPARO: Em uma panela refogue o alho, acrescente o molho de tomate temperado, o sal e a salsicha. Deixe ferver um pouco, apague o fogo e junte o milho verde e a azeitona. Reserve.Bata todos os ingredientes da massa no liquidificador, e despeje numa assadeira retangular grande untada com oleo.Com o auxilio de uma colher distribua o recheio sobre a massa, polvilhe o oregano, o queijo ralado e leve para assar por cerca de 30 min. em forno pre-aquecido. (Dica: para saber se a massa esta pronta basta fura-la no centro da assadeira com um palito de dente, se ele sair seco e porque a massa ja esta assada.)O recheio e so uma sujestao. Voce pode substitui-lo pelo recheio de sua preferencia. Uma dica tambem e usar essa massa para fazer pizza. Nesse caso divida a massa em duas partes iguais, e asse sem o recheio. Quando a massa estiver pronta retire do forno e monte a seu gosto, devolva ao forno para derreter o recheio escolhido. Uma mulher antenada com a moda sabe que o uso de bijuterias veio com tudo, e esta cada vez mais em alta.As bijuterias, servem de complemento para o figurino das mulheres, e cada vez mais, dos homens
tambem. Modernas, autenticas e acima de tudo mais baratas que as joias confeccionadas com pedras preciosas - as 'Bijus' fazem um verdadeiro sucesso entre as brasileiras. Uma boa maneira de exibir um look moderno e ousado, e combinar pecas basicas do vestuario com bijuterias no tamanho maxi.As bijuterias complementam o visual, dando aspecto mais elegante, despojado, ou ousado, dependendo da peca e do modelo. Os modelos de bijus nunca foram tao diversificadas e democraticas como estao agora. E permitido a mistura de varios materiais, e texturas diferentes em uma mesma peca. As pecas mais artesanais estao com tudo em 2012. E nao so os colares, braceletes, e aneis estao no topo da moda, como tambem os acessorios de cabelo, e os cintos ajudam voce a compor um look unico e marcado por sua propria personalidade. Por isso a Lotus tras para voce, na comodidade do seu lar, as bijus que estao bombando nessa estacao. Com pecas de bom gosto, e modernidade. Escolha a sua, e comece a causar impacto com seu visual.As bijus sao de longe os acessorios que mais criam impacto, entao aposte nelas ao compor seu look.
INGREDIENTES:Tres cenouras sem casca;Duas macas sem casca;Um pedacinho de gengibre;Uma folha de couve;Um punhado de hortela;Um talo de salsao.PREPARO:Bata tudo no liquidificador. Beba um copo por dia em jejum. Acordamos BEM TARDE naquele terceiro dia: cerca de cinco e meia da manha!!! Foi muito bom para dormir um pouco mais. O astral ficou mais leve assim. A recepcao do pessoal de Traipu foi muito boa - um cafe da manha para muita gente circulando por ali que eu nem conhecia e que foi muito rapido. Eu mesmo cheguei meio atrasado e nao deu para comer adequadamente.Arrumamos os mantimentos preparados no dia anterior - eu e o Fabio por aqui e o Ale por la - e fomos atras do gelo solicitado ao pessoal em terra. Aconteceu que, desta vez, o assistente da prefeitura nao conseguiu traze-lo e ficamos sem gelo. E a profecia mais uma vez: do que adianta a cidade se dizer pescadora se o gelo nao chega a tempo para nossa largada? Por sorte nossa, havia duas pedras grandes de gelo no freezer que repartimos - uma para a minha mala termica e outra para a do Fabio. Mas a temperatura da malto naquele dia estaria comprometida, com certeza.Antes de sair, a decisao que deveria ser tomada na noite anterior ainda estava pendente. Quem iria nadar junto com quem? O Foschini sugeriu que ele iria nadar com o Alessandro e os outros tres deveriam formar o segundo grupo.Era mais que obvio que esse esquema nao iria funcionar, pois o ritmo de nado dos dois - Foschini e Alessandro - eram muito diferentes entre si. Eu tentei contra-argumentar, mas nao havia clima para discussao: a equipe estava dividida - naquela altura do campeonato, o Foschini so nao havia discutido com o Alessandro. Com base nessa divisao, repartimos as maltos entre os dois barcos - novamente teriamos um da prefeitura e um dos Bombeiros para estar de acordo com os nadadores que seriam acompanhados.Nossa largada naquele dia foi bastante festiva - tiramos fotos com nossos anfitrioes, o sol ja brilhava forte, o astral da cidade era muito positivo.Nossas simpaticas anfitrias de Traipu com nossos inseparaveis amigos Bombeiros."E nois na fita", com nossos anfitrioes de Traipu, momentos antes da largada.Novamente entramos naquela imensidao de rio, em direcao ao infinito. O bom de se fazer uma travessia de grande monta e isso: voce comeca a nadar e nao ve o final. Tudo o que voce sabe e que ele esta muito longe!Esse trajeto prometia ser mais facil que no dia anterior - nada seria pior, eu posso afirmar. Mesmo assim, sabiamos que alguns maretoes seriam inevitaveis. Nosso objetivo: a cidade de Porto Real do Colegio, situava-se 33 km rio abaixo.A cidade leva este nome por que ela recebeu a visita do Imperador D. Pedro II em sua excursao pelo Sao Francisco la pelos idos de 1859, isto e, ha algumas poucas semanas atras. Rsrsrs.Entramos na agua com o pesar de uma despedida. A recepcao e a estadia que nos foram oferecidas foram simplesmente inesqueciveis. Levaremos otimas lembrancas da cidade. Como se ve na foto
acima, as sete da manha o sol ja brilhava forte. Iniciamos nossas bracadas lentamente ate estabelecermos um ritmo de prova - aquele ritmo que o nadador e capaz de manter por horas a fio dentro de uma estabilidade de seu condicionamento fisico.Nesta regiao, o Rio Sao Francisco ja era bem mais raso, nao havia corredeiras nem redemoinhos, mas os maretoes estariam por la - ja nos haviam avisado sobre a inevitabilidade de encontra-los no meio do caminho. Em varios pontos, o rio mostrava sua vastidao, abrindo suas margens ao passo que avancavamos.Assim seguimos nadando - na configuracao inicialmente proposta - o Alessandro e o Foschini vinham um pouco atras, nao mais do que uns cem ou duzentos metros.Nos raros momentos em que estavamos todos juntos, a parada para alimentacao era uma verdadeira festa, no sentido literal da palavra. Eu me mantive fiel a minha dieta de malto, assim como o Fabio tambem. Mas, depois da malto, comer um docinho ou um pessego em calda nao fazia mal a ninguem. Eu provei um de cada - nao mais do que isso. O Foschini comia os docinhos de mao cheia - enfiava a mao no pote e, quantos saissem ele comia.O mais curioso e motivo de muitas risadas no grupo era a ginastica toda que tinhamos de fazer para ficarmos juntos ao barco. Nos nos agarravamos a ele como podiamos e eramos arrastados pelo atrito com a agua - parte pela correnteza, parte por sua motorizacao.Aproveitavamos o momento para "retocar a maquiagem", isto e, passavamos um pouco de protetor solar no rosto ou, como se ve o Alessandro na foto acima, usavamos Hipoglos tambem com esta funcao. (Nao, ele nao esta enfiando o dedo no nariz, pessoal!)Como de costume, comecou a ventar entre 9 e 10 horas da manha e os maretoes se apresentaram. Neste momento eu estava ao lado do Fabio, que espontaneamente falou:- Oba! La vem as ondas. Hora de ondular. Vamos ondular, pessoal!Foi muito bom ouvir aquilo, por que numa unica palavra - ONDULAR - ele conseguiu demonstrar a tecnica a utilizar para se reduzir - nunca eliminar - os problemas para nadar em meio a ondas intensas. E assim o fiz. Percebi que o ritmo que eu ondulava deveria estar em consonancia com a frequencia das ondas que chegavam.Eu ja havia tomado aulas com o Agnaldo - meu tecnico em minha Travessia do Canal da Mancha - e tambem com o Glauco Rangel - experiente nadador de aguas abetas -, mas nunca havia conseguido transformar seus conselhos em menor atrito com as ondas. Ali no Velho Chico eu consegui descomplicar e ondular.O rendimento aumentou - estava muito mais facil pelo aprendizado e pelos maretoes, que foram mais comportados neste dia. O rio mostrava-se mais sinuoso. Uma curva aqui, outra ali, uma ilha no meio, algas em varios pontos.Como a agua estava bastante mexida, fica mais dificil de acompanhar visualmente a posicao de todos os colegas. Assim, o Fabio e o Tarzan se descolaram de mim na segunda metade da prova. O Foschini, que vinha atras com o Alessandro, passou por
mim e seguiu firme em frente. Eu reduzi o ritmo, aguardei o Alessandro, que logo se achegou e fomos nadando juntos ate o final.Mais uma vez nossos mantimentos, que estavam divididos de um jeito entre os dois barcos, passaram a ser distribuidos aos nadadores em momentos diferentes. Eu podia ver que o Foschini, o Fabio e o Tarzan estavam bem a frente pela posicao do barco que os acompanhava - era o barco grande da prefeitura de Traipu. Conosco seguiam os bombeiros. Minha malto estava no barco a frente, que de tempos em tempos tinha que voltar para me alimentar. Ainda bem que as distancias naquele dia eram as menores, senao poderiamos ter problemas maiores.Nos ultimos dez quilometros de prova, perdemos o contato visual com os tres que estavam a frente. Havia algo ali que os motivava a nadar mais rapido e que eu nao conseguia entender. Eu e o Alessandro mantivemos nosso ritmo.Proximo a chegada em Porto Real havia uma ilha que dividia o rio em duas metades. Nao sabiamos ao certo de que lado entrar. Fomos pela direita e logo o barco dos Bombeiros veio nos avisar que seria melhor irmos pelo outro lado, pois a entrada da cidade estava se aproximando. Nadamos subindo o rio uma centena de metros para poder contornar a ilha e voltamos a encontrar o leito do rio forrado com aquelas algas espessas que nao nos davam espaco para nadar. Era uma sensacao horrorosa, nadavamos para la e para ca em busca de um canal de agua sem algas, mas a regiao era infestada com os rabos-de-raposa.A entrada da cidade estava a uns quinhentos metros de distancia e ja percebiamos um ou outro barco diferente dos nossos circulando nas redondezas. Motivo de atencao redobrada para nossos amigos da Marinha e os Bombeiros, sempre preocupados com nossa seguranca.Quando chegamos a cidade, havia uma pequena rampa de concreto com um degrau submerso que nos conduzia a uma grande area cimentada onde nos esperavam um sem numero de pessoas e as autoridades locais - ai inclui-se tambem a prefeita da cidade. Os ultimos metros, so para brincar, eu nadei no estilo borboleta.Havia uma multidao ali a nossa espera. Enquanto o povo queria prestar-nos uma pequena homenagem e combinar o local onde fariamos um belo almoco, meus pes ardiam no calor do cimento e a situacao estava ficando dificil de suportar. Ao mesmo tempo, tinhamos que dar atencao aos nossos anfitrioes e resistir bravamente a temperatura local. Quando o grande barco finalmente aportou, pedimos ao Eugenio, que cuidava de nossas coisas, que nos trouxesse os chinelos para aliviar o problema. Sao pequenas coisas que podem ter um grande impacto na hora H.Apos mais de hora de cumprimentos, arrumacao e ordenamento das ideias torrando sob o forte sol do Sao Francisco, fomos conduzidos a nossa pousada, onde pudemos tomar banho e almocar junto aos nossos anfitrioes.Calorosa recepcao em nosso almoco ao chegarmos em Porto Real do Colegio.Foi o primeiro dia em que tivemos tempo para descansar um pouco mais. Terminamos o almoco depois das 16 horas e estavamos liberados para
Ficamos bem acomodados naquela pousada, providenciada pelas autoridades de Porto Real, mas em territorio sergipano. Sim, apesar de termos chegado na cidade alagoana, esta nos acomodou na cidade de Propria, no estado vizinho. Isto somente foi possivel por que havia uma ponte ali pertinho que unia os dois estados.Ao longo dos quase 210 Km do baixo Sao Francisco, so conhecemos duas pontes entre Sergipe e Alagoas: a primeira delas fica a montante da cidade de Piranhas e nos, nadadores, nao tivemos o "prazer" de passar por debaixo da mesma nadando. A ponte era esta:Veja um pequeno video de como se comporta o Rio Sao Francisco nessa ponte, entre Piranhas (AL) e Caninde de Sao Francisco (SE).Primeiramente, a montante da ponte:E agora, a sua jusante:Como se ve, a trubulencia e grande nessa regiao e nao se recomenda a ninguem tentar nada-la sem conhecer muito bem a real conformacao do leito do rio, as vazoes de Xingo (uma vez que ela fica a poucas centenas de metros a jusante da barragem), o nivel das aguas e outras variaveis. Cada perturbacao que se ve na superficie indica que existe alguma estrutura rochosa sob a agua que a provoca. Percebe-se que em alguns pontos, a agua faz um movimento rotacional e volta a subir o rio, formando os famigerados e frequentemente mencionados redemoinhos. Certamente e uma regiao muito mais ameacadora do que as temidas Cacamba e Mateus descritas em nosso primeiro dia de travessia. Enfatizo que nossa travessia nao incluia passar por baixo desta ponte e, de fato, nao o fizemos.A segunda ponte, proximo da qual estavamos lotados ao final do terceiro dia, apresentava uma conformacao do Rio Sao Francisco bem mais comportada, com poucas corredeiras e perturbacoes que poderiam preocupar um nadador consciente em busca de seguranca absoluta, nossa grande prioridade. Nossa pousada ficava a menos de uma centena de metros desta segunda ponte:Ao final daquela tarde ja estavamos liberados para nos programarmos para o dia seguinte. Nao sem antes fazermos uma nova reuniao de planejamento com nossos inseparaveis ccompanheiros da Marinha e do Corpo de Bombeiros de Alagoas. As perguntas que nao queriam calar eram: por que nos combinamos uma coisa no dia anterior e faziamos outra? O tema era recorrente e dizia respeito naquele dia as atitudes do Foschini, que deixou de nadar com o Alessandro, distanciou-se desnecessariamente do grupo, nao procurou mais a alimentacao provida pelos barcos de apoio nos quilometros finais e entrou na regiao portuaria de Porto Real sozinho, correndo perigo de ser atingido por alguma embarcacao local. Eu nao tinha a resposta a todas essas perguntas, pois nao diziam respeito a mim. So podia responder por minha atitude de acompanhar o Alessandro quando percebi que ele fora deixado para tras pelo Foschini.No dia seguinte, perguntei ao Foschini o que tinha acontecido e comentei com ele das chamadas que eu havia levado, sem ter direta responsabilidade por tudo aquilo. Entre uma historia aqui e outro depoimento ali, pude juntar os fatos e percebi que a rivalidade estabelecida entre o Foschini e o Fabio naquela fatidica noite em Traipu, onde, entre
ofensas pessoais, um desafiou o outro e eles quase sairam no braco, era a real razao da corrida desenfreada de ambos no terceiro dia, que os levou a nadar forte e ate mesmo recusar a alimentacao nos dez ou doze quilometros finais. Um criancao de 62 anos e outro com seus trinta e poucos competiam entre si para provar quem era o melhor. De um lado, aquela situacao fez-me rir tamanha a sua infantilidade - de outro, deixou-me deveras preocupado pois a seguranca da prova fora deixada de lado - e o pior, por seu principal organizador! Isso foi pior que o "Na hora a gente ve."Ainda na pousada propriense, passamos o Fabio e eu mais alguns momentos emocionantes na cozinha preparando nossas maltos em meio a um ambiente que nao era nenhum primor de limpeza e que, por essa razao, nos proporcionava a companhia de insetos repugnantes semelhantes aos ja descritos em Pao de Acucar. Aquela experiencia me deixou extremamente comedido e seletivo no cafe da manha do dia seguinte - talvez com muita "vitamina B", se e que estou sendo claro...Naquela mesma noite tive a chance de falar com o meu irmao Paulo, que conseguiu me encontrar no celular. Algumas das cidades por onde haviamos passado nao tinham sinal adequado e nossa comunicacao ficou bastante comprometida. Passei para ele uma rapida atualizacao dos fatos, que foram repassados ao restante da familia. E sempre bom sentir o apoio da familia! O grande sucesso natatorio ate aquela etapa era muito mais importante do que os eventuais percalcos de nossa aventura e estavamos avidos pelo quarto e ultimo dia.
Isso o povo nordestino sabe fazer muito bem.Antes mesmo de nossa chegada, ja era possivel ouvir os fogos de artificio ecoando pelos ares. Ao pisar em terra firme, um breve dialogo com o Prefeito Israel e sua esposa, que foram de uma gentileza inenarravel. Alem da conversa agradavel, eles nos premiaram com uma linda estatua feita em barro pelo povo local e um pacote de informacoes sobre a cidade de Penedo que e talvez a mais desenvolvida do estado apos a capital, Maceio.Ao seu lado, o Capitao Alexandre, maior autoridade da Capitania dos Portos de Maceio, que nos apoiou incondicionalmente em nosso projeto - a infraestrutura da Marinha que nos acompanhou foi autorizada por ele - tambem nos recebeu com sua enorme simpatia, um forte aperto de mao e um grande sorriso no rosto. Gentilmente ele nos ofereceu uma camisa polo dry-fit na cor azul clara com a insignia da Marinha simplesmente chiquerrima que eu uso com muito gosto e otimas recordacoes!E a alegria nao parava, agitada pelo ritmo dos grupos locais, repletos de gente bonita.Havia uma grande faixa com os dizeres: "Sejam bem-vindos" - e aquilo tudo era para nos! Estavamos muito felizes por ter chegado e pela valorizacao dada ao nosso projeto.E a festa continuava firme e forte. Pensando bem, se nos nadamos mais de trinta horas para chegar ali, nao custava nada eles dancarem uma horinha, nao?Ate mesmo a musica tema da vitoria do Ayrton Sena foi entoada:No calor da recepcao, aproveitamos para dar algumas entrevistas para a imprensa local e, ao final de tudo, tiramos uma foto com nossos companheiros de TV, que cobriram nossa largada de Piranhas e nossa chegada em Penedo.Nos nao esperavamos tudo aquilo. A repercussao em toda a regiao foi muito grande. Afinal, aquele bando de cinco destemidos nadadores estava ali para defender a mesma causa pela qual a populacao ribeirinha tambem lutava: a conservacao do Rio Sao Francisco.Hora de descansar. Hora de tomar um bom banho, o suficiente para retirar a vaselina das articulacoes e rumar para um almoco gentilmente oferecido pela cidade de Penedo.Atraves daquela simploria janela, uma vista deslumbrante para o rio, que era de tirar o folego. Coisa que nao estamos acostumados em nosso dia-a-dia e que valem a viagem a regiao. So faltou a Canoa de Tolda singrando aquelas aguas...Ao final, as despedidas de nossos anfitrioes e a separacao do grupo. Em poucos minutos eu ja me dirigia, na companhia de meu irmao Persio, em direcao de sua residencia, em Aracaju. Deixei para tras uma regiao que me acolheu com extrema generosidade. Deixei um grupo que teve seus percalcos, mas soube levar os objetivos de nosso projeto a frente. Levei comigo a alma profunda e indelevelmente tocada por impressoes amplamente positivas.Missao cumprida - e comprida tambem! Em nome do grupo, agradeco a todos os que nos acompanharam e nos apoiaram nessa jornada - local ou remotamente. Ate uma proxima ocasiao, se Deus assim o permitir. Seja bem-vindo ao blog que narra uma das historias mais fantasticas das Maratonas Aquaticas no Brasil.Como acontece em todos os blogs, seus textos sao
escritos em ordem cronologica e os mais antigos vao ficando mais longe da primeira pagina, onde esta registrada a postagem mais recente. Ao querer conhecer a historia em ordem cronologica, o leitor deve ler o blog de baixo para cima, isto e, buscando primeiro os textos mais antigos e ir progredindo na historia, lendo os textos mais recentes.Pois se voce esta interessado em conhecer a organizacao previa e a preparacao para a prova, comece pela primeira postagem entitulada "Como tudo comecou". Para ler as postagens seguintes (mais recentes), va ate o final do texto e clique em "Postagens mais recentes" - elas lhe serao assim apresentadas uma a uma, na sequencia correta. Ha diversas situacoes inusitadas neste periodo e licoes de perseveranca e conquistas que foram essenciais para o sucesso do projeto.Se voce deseja conhecer em detalhes como se deu a Maratona Aquatica de 170 km - o evento em si - comece pelo "Capitulo 1". Va subindo no blog de capitulo em capitulo (clicando em "Postagens mais recentes" ao fim da pagina) ate o de numero 20, onde se da o fechamento do projeto. E garantia de encontrar uma historia absolutamente diferente de tudo o que voce ja viu!Se quiser conhecer uma reportagem com fotos incriveis do Rio Sao Francisco, va para a postagem "Bracadas vitais". Trata-se de um apanhado desta grande Maratona Aquatica, seus motivadores e outras de minhas experiencias relacionadas a travessias natatorias de grande monta.Obrigado por sua visita. Espero que aprecie a leitura.Percival Milani