Gratidao e o ato de reconhecimento de uma pessoa por alguem que lhe prestou um beneficio, um auxilio, um favor.A gratidao e uma emocao, que envolve um sentimento de divida emotiva em direcao de outra pessoa; frequentemente acompanhado por um desejo de agradece-lo, ou reciprocar para um favor que fizeram por voce. Num contexto religioso, gratidao tambem pode referir-se a um sentimento de divida em direcao de uma divindade, e.g. a expressao de gratidao a Deus e um tema central do cristianismo.Pesquisa psicologica demonstrou que individuos sao mais propensos a experimentar a gratidao quando recebem um favor que e percebido ser:(1) estimado pelo recipiente, (2) valioso ao benfeitor, (3) dado pelo benfeitor com intencoes benevolentes, e (4) dado gratuitamente.Pesquisas tambem sugerem que sentimentos de gratidao podem ser beneficos ao bem estar emocional subjetivo. Nas pessoas que sao agradecidas em geral, os acontecimentos de vida tem influencia pequena na gratidao experimentada (McCullough, Tsang & Emmons, 2004). Dar risada faz bem porque estimula a liberacao de serotonina, neurotransmissor que ativa as celulas de defesa do organismo, protegendo os orgaos. Rir ainda ativa a producao de endorfina, neurotransmissor que promove relaxamento do corpo, diminui o estresse e proporciona bem-estar.Mais do que gargalhar, uma pessoa bem humorada e aquela que consegue se adaptar aos problemas e sofre menos com eles, explica a psicologa Samia Aguiar Brandao Simurro, especialista em estresse e saude mental da Associacao Brasileira de Qualidade de Vida.A vantagem das pessoas bem-humoradas e que elas produzem menos cortisol e adrenalina, hormonios que a longo prazo elevam a pressao arterial. Por outro lado, uma vida de impaciencia, raiva e atitudes hostis esta associada a um maior risco de pressao alta, piora do controle dos niveis de glicose e ainda aumento do risco de doenca isquemica do coracao e de morte, relaciona Ricardo Teixeira, doutor em Neurologia e diretor do Instituto do Cerebro de Brasilia.A favor do bom humor ha ainda outros dois aspectos: a melhora das relacoes sociais e o lado fitness da alegria. A movimentacao do diafragma e dos musculos abdominais em 10 minutos de gargalhadas e capaz de queimar ate 50 calorias.Sempre rir::: O riso atua no hipotalamo, localizado no cerebro, ajudando na liberacao de endorfinas, que anestesiam o corpo e proporcionam bem-estar.::: E considerado um otimo exercicio aerobico, pois exercita os musculos do rosto, dos ombros e do diafragma.::: Ajuda a melhorar o relacionamento consigo proprio e com as outras pessoas.::: E um mecanismo importante para o desenvolvimento cognitivo e emocional do aluno, sendo um forte aliado do professor, porque ajuda a reter o conhecimento.::: Une a todos por meio da experiencia, do aprendizado e da diversao.Fonte: livro Sorria, Voce Esta Sendo Curado!, de Marcelo Pinto (Doutor Risadinha) Comite avaliara comportamento da economia para aumentar taxa SelicO Comite de Politica Monetaria (Copom) anunciou hoje a manutencao da taxa basica de juros da economia brasileira (Selic) em 8,75% ao ano, sem vies. E a quarta reuniao consecutiva em que o orgao deixa o juro inalterado. Desde 22 de julho de 2009 a taxa e a mesma. A manutencao ja era esperada pelo mercado.