Ele nao precisa necessariamente arrotar, mas o ritual do colo e fundamental e tem de ser repetido depois de cada mamada. Deixe a crianca em posicao vertical deitada de barriga sobre seu torax e de tapinhas muito sutis nas costas. Ela deve arrotar logo. Agora, se nao ouvir a eructacao (sim, esse e o nome) apos 15 minutos, pode deita-la sem medo. O arroto e importante porque o bebe engole ar enquanto suga o leite e precisa coloca-lo para fora. Caso contrario, vai ficar incomodado e ate regurgitar.P.S. Se voce coloca-lo no berco e ele ficar agoniado, pegue-o novamente que pode querer arrotar.Fonte: Bebe Abril Evidencias cientificas sugerem que o consumo moderado de cafeina pode exercer efeitos beneficos sobre varios sistemas fisiologicos. Uma revisao bibliografica publicada em 2010 destacou que o consumo moderado (200-300 mg) da cafeina possui as propriedades de:1) Diminuir a fadiga mental; 2) Aumentar o gasto energetico de repouso; 3) Diminuir a sensacao de esforco associado a atividade fisica; 4) Melhorar o desempenho fisico, motor e cognitivo;5) Aumentar a capacidade de concentrar e focar a atencao; 6) Reforcar a memoria de curto prazo; 7) Aumentar a capacidade de resolver problemas que requerem raciocinio; 8) Aumentar a capacidade de tomar decisoes; 9) Melhorar a coordenacao neuromuscular.Uma pesquisa confirmou uma destas propriedades quando observou que apos 20 minutos do consumo de 100 mg de cafeina, individuos saudaveis apresentaram aumento da atividade neural em areas cerebrais associadas com a atencao durante a execucao de atividades que exigiam o uso de memoria de curto prazo como, por exemplo, armazenar numero de telefone por alguns minutos.A cafeina pertence a uma classe de compostos chamada xantina que apresenta estrutura quimica semelhante ao neurotransmissor adenosina. Esta substancia possui acao farmacologica sobre o sistema nervoso central, pois pode aumentar a eficiencia das redes neurais do cortex cerebral.Existem relatos que devido a sua estrutura quimica ser semelhante a adenosina, a cafeina pode potencializar a neurotransmissao e, com isso, estimular o aumento do gasto energetico. Este efeito foi observado em um estudo cientifico em que homens saudaveis tiveram aumento significativo do gasto energetico apos 30 minutos da ingestao de cafeina em dose superior a 50 mg. Este efeito persistiu por pelo menos 4 horas, aumentando em 6% no gasto energetico de repouso total. Em um estudo duplo-cego, randomizado e controlado, mostrou que o consumo de 100 mg de cafeina, 2 horas e meia antes da atividade fisica, melhorou o desempenho de ciclistas.Entretanto, cabe ressaltar que o consumo excessivo de cafeina pode causar efeitos adversos, como irritabilidade, dores de cabeca, insonia, diarreia e palpitacoes do coracao.Fonte: Nutritotal O ganho de peso corporal durante a gestacao inclui os produtos da concepcao, incluindo o feto, a placenta, o liquido amniotico e o aumento de tecidos maternos, como utero, mama, fluidos extracelular e sanguineo e tecido adiposo. Este ganho de peso depende diretamente do peso com que a gestante iniciou a gravidez, ou seja, de acordo com o IMC (indice de massa corporal) pre-gestacional. Por isso, o total do ganho de peso varia de acordo com a caracteristica de cada mulher. O Instituto