Dicas para mensuracao correta da Pressao ArterialDescansar 10 minutos antes de aferir a pressao; Nao tomar cafe, chas ou derivados de cafeina; Urinar antes da verificacao; Apoiar o braco na mesa; Nao falar enquanto o aparelho mensura. IntroducaoO colesterol e um alcool policiclico de cadeia longa, usualmente considerado um esteroide, encontrado nas membranas celulares e transportado no plasma sanguineo de todos os animais. E um componente essencial das membranas celulares dos mamiferos. O colesterol e o principal esterol sintetizado pelos animais, mas pequenas quantidades sao tambem sintetizadas por outros eucariotas, como plantas e fungos.A maior parte do colesterol presente no corpo e sintetizada pelo proprio organismo, sendo apenas uma pequena parte adquirida pela dieta. Portanto, ao contrario de como se pensava antigamente, o nivel de colesterol no sangue nao aumenta se se aumentar a quantidade de colesterol na dieta. O colesterol e mais abundante nos tecidos que mais sintetizam ou tem membranas densamente agrupadas em maior numero, como o figado, medula espinhal, cerebro e placas ateromatosas (nas arterias). O colesterol tem um papel central em muitos processos bioquimicos, mas e mais conhecido pela associacao existente entre doencas cardiovasculares e as diversas lipoproteinas que o transportam, e os altos niveis de colesterol no sangue (hipercolesterolemia).O colesterol e insoluvel em agua e, consequentemente, insoluvel no sangue. Para ser transportado atraves da corrente sanguinea ele liga-se a diversos tipos de lipoproteinas, particulas esfericas que tem sua superficie exterior composta principalmente por proteinas hidrossoluveis. Existem varios tipos de lipoproteinas, e elas sao classificadas de acordo com a sua densidade. As duas principais lipoproteinas usadas para diagnostico dos niveis de colesterol sao:A lipoproteina de baixa densidade (Low Density Lipoprotein - LDL) faz parte da familia das lipoproteinas. E chamada de "colesterol ruim" ou "colesterol mau", porque em altas taxas ela esta relacionada com a aterosclerose, e portanto esta tambem indiretamente relacionada ao infarto e AVC, por exemplo.Em geral, o LDL transporta colesterol e triglicerideos do figado e intestino delgado as celulas e tecidos que estao necessitando destas substancias.Faixas recomendadasA Associacao Americana do Coracao, NIH e NCEP relacionam os niveis de colesterol LDL em jejum aos riscos de doencas cardiacas:Nivel mg/dLNivel mmol/LInterpretacao<100<2,6Nivel ideal de colesterol LDL, correspondente a risco diminuido de doenca cardiaca100 a 1292,6 a 3,3Nivel proximo ao ideal130 a 1593,3 a 4,1Nivel limitrofe160 a 1894,1 a 4,9Nivel alto de LDL>190>4,9Nivel muito alto de LDL, correspondendo a um risco maior de doencas cardiacasA lipoproteina de alta densidade (High Density Lipoprotein - HDL) faz parte da familia das lipoproteinas. E chamada de "colesterol bom", porque acredita-se que ela seja capaz de retirar ateromas das arterias. O HDL transporta colesterol dos tecidos do corpo humano ao figado - o chamado transporte reverso do colesterol. Isso diminui a quantidade de colesterol no sangue ou aquele presente em celulas, diminuindo os riscos do surgimento de doencas que a hipercolesterolemia provoca, como doencas coronarianas, opacidades corneas e xantomas planares. O HDL "recebe" parte do coleterol do LDL ao mesmo tempo em que "doa" apoproteinas para ele, facilitando assim, a volta do LDL ao figado e evitando que o mesmo fique na circulacao