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Sobre choros e relaxamentoEu gosto muito de dormir - Foi o que a pequena de 2 anos e 10 meses me disse hoje ao deitar. A parte a privacao de sono comum a todas as maes, e os sonos picados nos picos de crescimento, nos dentes, nas doencinhas, nas mamadas a cada 2 horas... tirando tudo isso, sono aqui nunca foi um problema.Ta certo que eu so voltei a dormir a noite toda (leia 6 horas seguidas) depois que ela tinha 2 anos e 3 meses, mas o ano que a isso precedeu foi de apenas 1 ou 2 acordadas por noite, geralmente 1, para mamar.Ela gosta de dormir, ela aprendeu que dormir e bom. Nao foi nenhuma formula, mas meu coracao suspira aliviado. Ela nunca foi abandonada chorando, nunca dormiu por exaustao emocional. Nunca pegou no sono depois de ter desistido de clamar por ajuda, sentindo que o mundo e um lugar escuro e solitario onde nao vale a pena viver, onde nem a mae atende. Largar um bebe chorando ate dormir sozinho e uma das coisas mais crueis que considero que podemos fazer com um ser humano, ainda mais um bebe! Isso nao e um metodo (so se for de tortura).Dormir tem relacao com se entregar ao sono, com relaxar e sentir cada parte do seu corpo pesada e entregue a maciez do colchao. Dormir e sentir o calorzinho das cobertas ou o toque suave da mae ou do pai, e se sentir amado e acolhido, feliz em descansar para recomecar um novo dia.Frequentemente no consultorio de acupuntura me deparo com pessoas que tem dificuldade em dormir. Se recusam a relaxar, nao conseguem desligar a cabeca que roda como um disco riscado cheio de pensamentos que nao se resolvem. Encontro pessoas que tem medo da noite, do silencio que ela traz, que precisam dormir com a televisao ligada, ou manterem-se acordadas ate a completa exaustao, para entao apagarem de sono. Dormir nao e isso. Nao sei como foram os primeiros meses de vida, os primeiros anos dessas pessoas. Se se sentiram acolhidas e amadas, se aprenderam a relaxar sozinhas. Muitas dependem de remedios alopaticos para desligarem, ou lutam horas no colchao contra um relaxamento que nao vem. O mundo girando em torno dos pensamentos, das preocupacoes, da sensacao de que o corpo e um incomodo a ser lidado apenas. Nao querem desligar em silencio para nao arriscar ouvir o barulho que sai de dentro delas, a inquietacao, o sofrimento. Nao gostam de dormir, sera que tiveram alguma chance de aprender a gostar quando eram bebes? Ou sera que relacionam essa hora da noite a sentimentos ruins, ao choro do abandono?Minha filha gosta de dormir, e eu sorrio! Ela gosta de se aconchegar na cama e pede para eu cobrir os tres (sim, tres!) bichinhos de pelucia que dividem a cama com ela. Ela me beija e me deseja boa noite e pede que eu deite ao lado dela (o que e possivel gracas ao colchao de solteiro que usamos no chao, estilo quarto montessori). Ela pede contato, as vezes basta
eu largar o peso do meu braco no flanco dela, ou minha mao encostar em seu braco. Outras vezes ela pede carinho, e eu faco nas costas dela com alegria, lembrando do carinho que minha mae me dava. Antes de adormecer ela da boa noite para cada um dos tres bichinhos, e finaliza com boa noite mamae, dorme bem, eu amo muito voce. Toda noite sou preenchida pelo amor dela, e isso vale todas as noites que acordei para acalenta-la e amamentar.Essa noite ela me contou um pouco mais: Mamae, eu gosto muito de dormir, mas as vezes, so as vezes, eu nao quero dormir, e eu choro. E porque eu gosto de brincar, e nao queria ter que dormir, mas ai eu fico muito cansada. Mamae, as vezes eu durmo, e eu acordo, e eu durmo de novo, e bom dormir. Nada como um relato espontaneo para termos um vislumbre do que se passa no universo de uma crianca.Dorme bem minha querida, dorme a noite toda, e me recebe amanha com um enorme sorriso, e que voce nunca desaprenda a relaxar nesse mundo tao cheio cobrancas.
"Deus me livre lavar fralda de coco na mao""Imagina ter que cuidar de recem nascido e ainda ficar passando fralda a ferro e aprendendo dobras!""Quero ver na hora que nascer se voce vai usar essas fraldas mesmo""Fralda descartavel e evolucao, voltar pro pano e retrocesso!""E a agua que gasta pra lavar?!""No meu tempo tinha igualzinho, era calca plastica e deixava voce toda assada" Quantas de nos que ja pensamos em usar as fraldas de pano em nossos bebes ja nao ouvimos essas frases e tantas outras?Aqui eu encarei o "desafio". Meu cha de bebe foi um cha de fralda de pano. Usei de diversas marcas, nacionais, chinesas, estadunidenses. Testei em diversas situacoes. Fui pegando o jeito.Foram praticas? Sim!Economicas, ecologicas, a pele da minha filha nunca sofreu!Valeu a pena? MUITO!Mas sim, teve momentos que me irritei (ate pegar a mao do ajuste de algumas marcas), teve momentos que fiquei perdida com as 10mil recomendacoes diferentes de lavagem nos grupos de fralda de pano, houveram momentos que quis usar a descartavel.Porem me apaixonei pelas fraldas de pano, era otimo nao encher sacos e sacos de lixo diariamente com fraldas. Era otimo nao gastar dinheiro com fralda, era otimo minha filha nunca ficar assada.Eram lindas, fofas, deixavam o bumbum lindinho! Fui me adaptando e posso dizer que usei EXCLUSIVAMENTE as fraldas de pano por mais de 1 ano e meioSim, ate pra dormir a noite, ate pra sair na rua.E possivel! E pratico.Conto tudinho como foi no video abaixo! As alegrias e desafios. Lavagens, ajustes, marcas (usei chikita bacana, nos e o davi, fio da terra, babyland, dipano, bumgenious, fuzzybuns) - e no video seguinte eu mostro na pratica como e usar as de marcas diferentes, como usar o recheio, fechar, tirar etc. Coisa simples, pra quem ainda tem duvida de como funcionamComo usar na praticaQuer tentar usar?! Teste!! Veja marcas diferentes, voce se adapta!Economizei cerca de 2mil reais em fraldas!Compartilhe essa experiencia! Mais de 2 anos amamentando, 6 meses tentandodesmamar. Um desmame gradual que deu certo! Quando meu parto domiciliarterminou em transferencia e cesarea, eu me apeguei a amamentacao como uma formade me assegurar que sim meu corpo funciona, e deixar a frustracao da cesareapra elaborar depois. Sempre achei que ia parir e amamentar minha mae meamamentou ate 2 anos e meio e eu nao tinha duvidas dos enormes beneficios doleite materno! Estava munida de todas as informacoes, e zero experiencia praticapessoal. Mas tudo bem, entre idas e vindas me entreguei por completo a livredemanda, sem crises de mamou muito tempo, mamou rapido demais, tirousoneca longa, mamou de hora em hora, eu aceitei que cada dia seria um dia, ecada dia eu ia conhecer o que minha filha precisava e o que ela estava setornando. Amamentacao foi cura para mim, de uma cesarea indesejada virou umahiperlactacao, com peitos jorrando leite e doacoes de 2 litros por semana parao banco de leite da cidade.A amamentacao seguiu tranquiladurante todo o primeiro ano, exclusiva ate o 6o mes e em livre demanda ate 18meses. Foi aos poucos que fui percebendo que eu demorei demais pra regular alivre
hora de mamar. As vezes ela aceitava, as vezes ficava furiosa etentava arrancar minha roupa. Tive momentos de desespero, muitos. Tive momentosde da esse leite com toddy pra ela mesmo e dane-se minhas conviccoes, contantoque ela nao queira mamar, aceito qualquer coisa, faco qualquer negocio, mesalva desse martirio!. Aos 2 anos de idade ela ja nao pedia mais para mamar durante o dia. Apenas aoacordar e para dormir (e de madrugada, as vezes mais de 1x). Ter tirado a livredemanda me fez sentir que estava voltando a ser dona do meu corpo, aperturbacao passou, amamentar nao era mais sofrido a noite, pois nao me sentiasem autonomia durante o dia. Aliviou demais! Mas o sono picado persistia. Entao depois de 2 meses desucesso da retirada da amamentacao diurna eu tentei fazer um desmame noturnogentil (Livro solucoes para noites sem choro -- consolando o bebe eoferecendo outras formas dele pegar no sono, conversando, indo aos poucos,explicando, mas retirando a mamada de quando ele acorda de madrugada). Euamamentava ela para dormir e quando acordasse eu explicaria que o mama esta dormindo, que nao tem mais,mas assim que voltasse a ser dia ela poderia mamar ao acordar. Nao deu certo,foi horrivel, teve muito sofrimento, teve choro inconsolavel (no meu colo, maspartiu meu coracao e passei a pensar que estava errado fazer aquilo com ela,que se haveria sacrificio, seria meu, eu podia aguentar mais um pouco). Eutinha escutado e lido muitas historias de sucesso de desmame noturno, euprecisava dormir, eu tinha atingido um limite. Mas apos 2 noites praticamenteem claro, dando apoio fisico e emocional pra minha filha, sofrendo, eu naoaguentei a exaustao e na terceira noite eu sucumbi e cedi a facilidade de amamentar; chorando desisti do desmame e pedi perdao pelo que eu tinha feito ela passarem vao. Tinha dado errado. Ela me agarrou como um pirata que ve um pote deouro. Ela mamou loucamente, soltou o peito e falou agora estou feliz, comoque me agradecendo por deixa-la mamar. Foi horrivel! (relato detalhado do desmame noturno em video https://youtu.be/L_yceGTUNxE) Apos a tentativa frustrada de desmame noturno ela regrediu. Odesmame diurno que estava um sucesso foi por agua abaixo. Pareceu-me que elasentiu tanto medo de perder seu precioso mamaque ela voltou a pedir para mamar durante o dia, como que para se assegurar queele ainda estaria ali. Ela voltou a mamar toda hora, eu estava me convencendoque nao ia conseguir nunca. .O Inicio da era Minha filha dorme a noite toda Impressionantemente apos 1 mes da tentativa de desmame noturno elapassou a dormir a noite toda, espontaneamente. Um dia dormiu, e no seguinte, eno seguinte, sem eu ter feito nada. Mas agora eu tinha voltado a amamentardurante o dia, poucas vezes, reguladas, mas ela voltou a pedir com maisinsistencia. Um passo para frente, dois para tras.2 anos e 5 meses, viagem deferias, calor, mudanca de ambiente. SOCORRO! Ela quer mamar toda hora, sou umpeito ambulante novamente, ela nao pode me ver que me agarra, ela nao quercomer, ela nao quer dormir, ela so mama, vou definhar amamentando! 2 anos e 6 meses: agora chega!Que venha o
desmame diurno novamente! Ela ja dorme a noite, perfeito entao, vaimamar antes de dormir e ao acordar, e tudo que eu quero! E facil por ela pradormir amamentando, e comodo, assim sera, agora so preciso conseguir tirardurante o dia novamente.Nao deu certo. Ela nao vai maispra escola, ela passa o dia comigo, o dia todo, o dia inteiro. E a sonecadiurna? E agora? Ela quer mamar, eu aceito, ela nao me solta. Nao me solta pornada, grudou, cerrou os dentes, nao deixa eu sair, to presa!!, 1h presa nacama, as vezes sem almocar, centenas de coisa pra fazer, minha unica horinhasem ouvir mamae a cada 2minutos, sem ser interrompida em tudo que precisofazer, eu so queria essa horinha, a unica do dia que e so minha... (se voce que esta lendo e mae de bebezinho e aindaAMA amamentar, lembre que eu era apaixonada por esses momentos tambem, mas obebe cresce e a gente muda!) Ela nao me larga, nem com reza braba, naolarga. Se tento levantar ela acorda, comeca tudo de novo. Dorme, tentolevantar, acorda, dorme, dedinho na boca, nao solta o peito, nao soltaaa.. MESOLTAAAAA! Angustia.... nao aguento mais. Chorei, amamentei chorando, primeirae ultima vez. Decidi que ela ia tirar a soneca do dia balancando na rede, vendoTV que fosse, mas eu nao ia mais deitar pra amamentar de dia.Mas e agora, vou amamentar ate afaculdade? E isso, nao tenho mais esperanca. Quando me falavam em crianca quelargou o peito sozinha, que aceitou facilmente parar de mamar, eu ria pordentro isso nao existe, nao e possivel!. Eu comecei a achar mesmo que ia seraquelas lutas dificeis, aquelas coisas complicadas de tirar. Aquele habitoque se eu deixar vai perdurar ate os 5 anos! Eu estava muito cansada, e com ofim do puerperio estava precisando me devolver pra mim mesma um pouco. Adoeci, fiquei doente mesmo, fuiparar no hospital. Passei o dia internada, marido precisou me ajudar, abebe-crianca ficou com a avo. E assim foi! Primeira noite dormindo na casa daavo, primeira da vida, primeira sem mim (e sem ter sido por escolha minha)! Dormiu,dormiu bem, entendeu o que foi explicado, aceitou a situacao. Abriu oprecedente. Meu deus ela dorme sem peito! 2 dias depois a doenca deu rebote,cai de cama de novo, e la foi a crianca-bebe dormir longe de mim, agora na outraavo. Genteeeee, ela consegue, ela dorme! (relato detalhado em video https://youtu.be/hH-ITSPvmQ8)O Comeco do fim A partir desse momento ela passoua dormir 1 noite por semana na casa de uma das avos. Minha producao de leite foi decaindo, e eu iasentindo que tinha menos leite (o peito esteve murcho desde os 12 meses dela,mas agora estava diferente). Tinha leite, ela mamava antes de dormir e aoacordar (vale lembrar que a maior parte do leite e produzida durante a mamada, opeito nao precisa ficar cheio) mas a sensacao nao era mais de murcho, era deestar secando mesmo, nao sei explicar. Fui conversando com ela que o mama estava acabando, que so tinha umpouquinho. Ela pedia quero mamar so um pouquinho, e ficava feliz que eupermitia, mas foi aprendendo a soltar. Eu
conversava vou te dar, mas o mama esta acabando filha, mama umpouquinho e depois solta ta. Ela mesma notou que nao saia mais tanto leite,trocava mais rapidamente de um peito pro outro. As vezes ela pedia para ver,para fazer carinho no meu peito ou dar um beijinho. As vezes ela pedia colinhoe nao mais mama. Eu notei que ela foi mudando. Achava graca quando ela pedia deixaeu ver que o mama ta acabando? Epedia para eu apertar como se estivesse ordenhando, e nao saia mais gotinhasbrancas (pois eu apertava errado de proposito). Ela foi se convencendo.Entao certa ocasiao, quando elaja estava bem acostumada com a noite nas avos, ela dormiu duas noites seguidasla, longe de mim. Depois de umas 40 horas sem amamentar meus peitos encheram! Encheu,comecou a empedrar. Eu nem acreditava! Nao sentia isso a mais de um ano e meio!Fiz uma ordenha de alivio e fui dormir. Busquei-a na manha seguinte, e apesardela ter dormido bem a segunda noite, acordou mal humorada, perguntando por mime querendo mamar. Ao chegar la, eu deixei. Continuamos com a rotina de mamadasdiurnas ausentes ou super espacadas , e eu continuei sem saber como desmamar,imaginando por quanto tempo isso ia durar..O desmameMinha filha estava com o costumede acordar as 6 da manha, vir para minha cama (ela dorme no quarto dela), epedir para mamar. Ela ficava me mamando e mastigando ate as 7h e eu naoconseguia voltar a dormir. Ate que num sabado, 3 de marco de 2017, isso meincomodou tanto que chegou a doer. Parecia-me que ela sugava um peito semleite. Ainda saia umas gotas se eu apertava, mas estava me machucando. Eu naoaguentava mais. Foi ali, sendo mastigada, sem conseguir voltar a dormir, emposicao torta, com o peito doendo, foi ali que eu bati meu martelo interno CHEGA!.Nao teve planejamento de desmame,ele ja vinha sendo orquestrado a 6 meses lembra! Eu nao desmamei por nenhum motivo desses que a gente inventa que e motivo, minha filha sempre mamou muito ecomeu muito bem (desmamar nao faz a crianca comer melhor gente!); eu nao vejonada de errado em amamentar uma crianca de 3 anos; eu nao tinha que tomarnenhuma medicacao proibida (a maioria dos remedios sao compativeis comamamentacao, pesquisem e nao caiam em desmames furados!). Meu motivo foi amorproprio, fui eu. Eu cansei, eu cheguei ao meu limite. Eu queria abrir as asas evoar pra longe do puerperio, so faltava desmamar. Eu estava a meio ano ensaiando umdesmame gradual. A meio ano esperando o momento certo, e foi, assim, no impulsodaquela manha. Ela dormiu na avo a primeira noite e me preparei para a segundanoite. Agora contarei como foram as noites, pois ate o 8o dia notei fatosrelevantes para comentar, afinal e um processo o desmame, e nao um corte. Sevoce esta ensaiando o desmame gradual e quer saber como foi, pode ser validoler. Mas lembre que essa foi nossa vivencia, cada familia encontrara suasformas de lidar e suas proprias estrategias!1a noite dormindo em casa, com a mae, sem mamar: Fizemosnosso ritual de sono de sempre: Leitinho, dar um beijo no papai, escovar osdentes, pijama,
ler o livrinho de dormir deitar e... sem mama! Falei Filha, lembra que o mama tava acabando? Pois e! Agoraacabou mesmo! Nao tem mais leitinho, voce tomou tudo! Mas tudo bem ne, mamaevai fazer um carinho especial em voce pra te ajudar a relaxar. (Me veio nahora essa ideia). Peguei um creme hidratante e fui passando por todo o corpinhodela, fiz uma massagem relaxante, meio intuitiva, usando algumas tecnicas queeu sabia de shantala e de tuina (massagem da medicina chinesa). Ela aceitou,ela gostou! Entao deitei ao lado dela, comosempre deitava para amamentar, e falei que agora ela ia fechar os olhos e dormire eu ia ficar ali com ela. Eu havia posto uma blusa de gola alta, bem fechada,pra evitar puxacoes de blusa. Ela pediu pra mamar, eu repeti o que ja haviadito. Ela choramingou, nao foi um choro desesperado, foi apenas sentido. Apenasde algo que ela queria e nao tinha. Ela estava lidando com a perda, e eurespeitava isso. Conversei com uma voz calma e baixa, deitada junto dela.Contei que ela ja sabia usar a privadinha, que ela tinha calcinhas muitobonitinhas e que nao era mais bebe, e bebes usam fralda. Contei que ela jasabia correr e pular e subir nas coisas, e bebes ficam no colo, nao sabemandar... ela nao era mais bebe. Comentei todas as coisas que ela pode comer ebeber, todos os sucos, leitinhos, sorvetes, iogurtes que ela gosta, e disse quebebes mamam no peito mas nao tomam todas essas coisas, e ela nao precisava maismamar. Reforcei que acabou, e que ela havia tomado bastante, e que eu sabia queela gostava muito, mas que nao tinha mais e que estava tudo bem. Ela alternavachorinhos sentidos de protesto eu quero... com escutar atentamente minhaconversa e ir se acalmando. Ate que uma hora se acalmou de vez, virou de lado,enfiou a cara no meu peito e nao fez mais nada, simplesmente dormiu. Foram20minutos de conversa pra ela se acalmar, 20minutos de chorinho leve. Eladormiu a noite toda e veio para minha cama as 6h. Quero mamar Novamente alembrei que o leite da mamae havia acabado, mas que eu poderia fazer umleitinho pra ela no copinho. Ela aceitou, tomou e voltou a dormir com facilidade(so fiquei junto). E dormiu ate as 7h (e me deixou dormir!)2o dia Ao nos dirigirmos para a cama ela perguntou seteria o carinho especial novamente. Achei uma graca! Fiz a massagem comcreme, repeti a frase explicativa sobre o mama ter acabado, mas que ela teria amamae ali, o colinho e o carinho. Ela deitou e em 10min dormiu. Pediu que euficasse com a mao fazendo peso em cima da coxa dela, e so. Porem acordou as 1hda manha, pediu para ir ao andar de baixo, pediu leitinho, pediu para verdesenho. Como estava tudo diferente pra ela, eu decidi acatar, e botei umdesenho bem calmo, baixo e com pouco brilho e falei que ia deixar um pouquinho.Ela nao parecia que ia aceitar voltar pra cama e se acalmar sozinha. Ela pediuque eu sentasse ao lado dela, e fiquei, ela se recostou em mim e logo estava piscandode
sono. Convidei-a para voltar para sua cama, ela aceitou na hora. Subimos as2h, ela deitou e dormiu (comigo ao lado, que sai logo depois) Acordou as 6h,pediu mama, aceitou a negativa numa boa, pediu o leitinho. Tomou, dormiu.3o dia Igual ao segundo. Novamente pediu para ver desenhopor volta da 1h, novamente solicitou o mama,mas aceitou a negativa e aceitou a proposta de tomar o leitinho. Novamenteacordou cedo4o dia Pediu carinho antes de dormir. Ficou deitada delado e fiz carinho nas costas dela ate ela adormecer. Se eu parava ela pedia prafazer mais. Dormiu facilmente, a noite toda, mas levantou as 5h querendoleitinho e despertou totalmente as 6h 5o dia dia de sonho materno cor de rosa com direito afogos de artificios. Ela dormiu bem, sempre solicitando que meu corpo estivesseencostando-se ao dela, mas pegou no sono em 5min. Entrou no meu quarto as 6h damanha, subiu na minha cama e disse que queria deitar comigo. Aninhou-se entrenos no maior chamego e voltou a dormir, sem mais nem menos. Nao pediu nada.Apenas queria estar conosco. Cheirei o cabelinho dela encostado em mim edormimos mais um pouco todos juntos.6o dia, caiu a ficha! Ela pegou no sono com facilidade.Acordou as 5h, veio para minha cama. PEDIU o mama! Quando repeti que ele acabou ela comecou a chorardesesperadamente. Tentei abracar, acalmar, conversar. Ela chorava, chorava.Pedia novamente, ouvia a negativa, chorava. Chorou mais do que no primeiro dia.Levamos cerca de meia hora pra acalma-la. Senti que foi esse dia que a fichacaiu que eu estava falando serio que havia acabado. Decerto ela achava que eraso uma pausa momentanea. Foi o processo de Luto dela, teve tristeza, choro,raiva. Meu marido ficou ate com receio de eu voltar atras. Mas nao, o passohavia dado. Conseguimos acalma-la e comecamos o dia mais cedo que o previsto.7o dia Pediu massagem com hidratante antes de dormir,dormiu de conchinha comigo, pegou logo no sono e dormiu a noite toda ate as 7h8o dia Ela acordou a 1h da manha e disse exatamente oseguinte: Mamae, quero um leitinho no meu copinho rosa. Mama nao, o mama acabou.Eu tomei tudo, ta na minha barriguinha. E fomos la pegar o copinho dela, quelogo voltou a dormir. Chegamos a aceitacao!Consideracoes finaisHoje estamos quase fechando duassemanas sem amamentar. Estamos otimas. Continuo deitando ao lado dela com blusafechada, mas ela nao pede mais, e dorme com facilidade. Ela ja tomou banhocomigo e se limitou a fazer carinho, nao pediu. Meu peito nao encheu, nem ficoudolorido. Esta tudo normal. Sinto-me feliz pelos 2 anos e 8 meses deamamentacao. De muita nutricao, de muito afeto. Nao tenho duvidas que ela sebeneficiou muito desses 32 meses de leite materno, e uma garota muito saudavel,nunca fica doente. Estou super satisfeita em ter conseguido desmamar de formagentil e gradual, sem metodos bruscos, sem mentiras. Eu vejo o beneficio dissona compreensao dela. E ao contrario do que dizem certas crencas, amamentar portanto tempo nao a tornou uma crianca dependente e apegada (no mau sentido),pelo contrario, se adapta muito bem a novas situacoes. No amamentar ela podecriar a confianca de ter um porto seguro, de
poder avancar quando queriaexplorar e se refugiar quando precisava acolhimento.Ela assimilou e aceitou que o mama, tao precioso para ela, acabou. Naohouve nenhuma ruptura com a amamentacao. Nao foi um corte, uma separacao. Foiuma transposicao do leite dentro de mim para o leite-amor dentro dela. O meuleite nao desapareceu, ele apenas se transformou em uma memoria de afeto nabarriguinha dela, ela tomou tudo!