doenca possivel de prevenir e a osteoporose, quando as mulheres jovens sao devidamente orientadas. A gota tambem pode ser prevenida, tratando-se o excesso de acido urico no sangue, antes que ele forme cristais e se deposite na articulacao, provocando inflamacao, dor e incapacidade. Manter o peso ideal com exercicios e dietas e uma boa maneira de prevenir doencas. 61-Por que sao chamadas de doencas incapacitantes?Porque um processo inflamatorio que leve a dor e posteriormente a alguma deformidade pode tornar o paciente incapaz de realizar movimentos. A propria dor e a inflamacao impedem os pacientes de se movimentarem. 62-Existe alguma parcela da populacao na qual essas doencas sao mais frequentes? Por que?Determinadas doencas atingem, por exemplo, mais as criancas, como a febre reumatica. Isto porque essa doenca e consequencia de uma infeccao de garganta que atinge mais as criancas. As artrites infecciosas atingem mais as criancas e os idosos, pela deficiencia imunologica. A artrite reumatoide e o lupus eritematoso sistemico atingem preferencialmente as mulheres, pela questao da participacao hormonal nestas doencas. A artrose atinge geralmente pessoas de mais idade. Curiosamente, essas doencas sao normalmente mais frequentes e mais graves em individuos de classe socioeconomicas menos favorecidas. 63-Qual a incidencia de osteoartrite na populacao mundial? E no Brasil?Nos Estados Unidos, por exemplo, mais de 20 milhoes de americanos tem osteoartrite. No Brasil, mais de 15 milhoes de pessoas sofrem de osteoartrite. Nos Estados Unidos, 2 milhoes de americanos sofrem de artrite reumatoide, sendo 60 % mulheres. No Brasil sao 1 milhao e 500 mil. Esse artigo responde perguntas gerais sobre artrite e exercicios fisicos. A quantidade e tipo de exercicio recomendado para cada individuo ira variar dependendo de quais articulacoes estao envolvidas, a severidade da inflamacao, o quao estaveis estao as articulacoes, e se houve algum procedimento para substituicao da articulacao. Um medico capacitado, que tenha conhecimento das necessidades medicas e de reabilitacao de pessoas com artrite, trabalhando com um fisioterapeuta, pode elaborar um programa de exercicios personalizado para cada paciente.64-O que e Artrite? 2Ha mais de 100 formas de artrite e outras doencas reumaticas. Essas enfermidades podem causar dor, rigidez e inchaco nas articulacoes e outras estruturas de apoio do corpo como musculos, tendoes, ligamentos e ossos. Algumas formas tambem podem afetar outras partes do corpo incluindo varios orgaos internos.Muitas pessoas usam a palavra "artrite" para se referir a todas as doencas reumaticas. Porem, a palavra significa literalmente inflamacao na articulacao; que e inchaco, vermelhidao e dor causada por tecido lesionado ou enfermidade na articulacao. Os varios tipos diferentes de artrite englobam apenas uma parte das doencas reumaticas. Algumas enfermidades reumaticas sao descritas como doencas do tecido, porque elas afetam o tecido conectivo do organismo - a estrutura de suporte do corpo e seus orgaos internos. Outras sao conhecidas como doencas auto-imunes porque sao causadas por um problema no qual o sistema imunologico danifica os proprios tecidos sadios do corpo. Exemplos de algumas doencas reumaticas:OsteoartriteArtrite reumatoideFibromialgiaLupus eritematoso sistemicoEsclerodermaArtrite reumatoide juvenilEspondilite anquilosanteGota (Nesse artigo o termo artrite sera usado em termos gerais para referir a artrite e outras doencas reumaticas).65-Pessoas com artrite deveriam praticar