Hoje nao quero tempo nem horanem passado nem historiaspara me manipularHoje quero Agucar sentindospele,cheiro, ouvidolamber e extasiarNao quero nem de longe ouvir NaoNao preciso de porcentagemquero totalidade, entrega... Delirios,Quero abrir passagensincitar vontadesnavegar...Hoje quero sorrisos francosSerenidadeHonestidadeIncondicionalidadeEsperanca...Quero ser crianca e adulto para amarAmar sem medo, sem tempo, sem hora.Quem sabe depois quando tudo parecer lembrancafortaleca a vontade de voltar a realidade, restara a esperanca!Zana Martins "Ha mais energia na tua energia do que em toda energia aqui presente e emanada...teu coracao e uma ilha que eu fiz morada!"Zana Martins (ZanaZen) http://www.guiademulher.com.br/ver_noticias.php?cid=como-controlar-a-ansiedade-antes-do-casamento-1 11 Fazer Bronzeamento ArtificialImagine resolver pegar uma corzinha no dia do casamento, perder a hora e se queimar demais. Imagine ter alguma reacao alergica ou o que quer que seja. No dia do casamento o melhor e evitar qualquer surpresa. Se quiser, planeje isso com antecedencia. Como controlar a ansiedade antes do casamento Categoria: Noivas 12curtir A consultora Marina Domingos explica como controlar a ansiedade antes do casamento.Com agenda lotada de compromissos profissionais, tarefas domesticas e a organizacao do proprio casamento, a adrenalina e a ansiedade da mulher aumentam, levando as sensacoes desagradaveis como medo de errar nos detalhes da cerimonia, o envio dos convites a tempo, os arranjos da decoracao nao estarem prontos e outros, durante todo o processo. A consultora em casamentos e autora do blog Bem Lembrados, Marina Domingos, oferece sugestoes e ideias praticas para que a noiva mantenha o controle de suas emocoes e brilhe no Grande Dia. E para comecar, Marina adianta. Desligue o seu PC ou notebook ate as 21hs. A mente precisa estar em repouso e o computador so traz excitacao.Como controlar a ansiedade1a - Durma bem: Seu organismo precisa de pelo menos 8 horas diarias de sono para estar bem recuperado para o dia seguinte. Afinal de contas, voce deve estar inteira e com a cabeca descansada para negociar com fornecedores, empresas, igreja e etc. Publicidade: 2a - Escreva um diario: Parece coisa de crianca, mas voce vai perceber que delicia e transformar todo processo do casamento em palavras. E o melhor, voce podera ler depois de passado o estresse e ver como voce reagiu diante das situacoes adversas que superou. E uma verdadeira terapia.3a - Alugue um filme ou va ao cinema: Um bom filme e sempre uma opcao para relaxar, e se for de comedia, melhor ainda. Sempre e bom rir, e um pouco de diversao vai te fazer se sentir mais leve e descontraida.4a - Leia um livro. Va numa livraria e peca ajuda a um vendedor, escolha o tipo de livro que voce mais gosta, como romance, aventura ou ficcao. Voce nem vai sentir o tempo passar e a ansiedade vai embora rapidinho. E um bom calmante!5a - Faca um check-list das pendencias que voce tem e que dizem respeito ao casamento, e na medida em que for realizando-as, marque um X ao lado. Isto te dara a sensacao de missao cumprida e de que as coisas estao andando.6a - Organize-se. Abra uma pasta para colocar os contratos de todos os seus prestadores de servicos e guarde-a num local que esteja