Treine e se Prepare Veja todos os Planos de Treinamento Inicie ja seu treino Iniciante Sprint: 2.5hrs - 3.75hrs/ semana 12 semanas R$240,00 Iniciante Sprint: 3.25hrs - 4.5hrs/semana 09 semanas R$180,00 Intermediario Sprint: 2.5hrs 5hrs/semana 14 semanas R$280,00 Plano de 48 semanas:Triathlon/Duathlon 48 semanas R$1020,00Bem vindo a Royaltri Assessoria Esportiva. Junte-se a nossa equipe e adote um novo estilo de vida! Ofereca mais saude para o seu corpo com o nosso exclusivo sistema de treinamento personalizado e administrado por treinadores certificados. proximos eventos Mais eventos Campeonato Brasileiro de Duathlon - II Etapa , Belo Horizonte 27/06/2010Campeonato Brasileiro de Triathlon Olimpico, Macae - RJ 04/07/2010Triathlon Cross Mampituba, Criciuma 31/07/2010Meio Ironman 70.3 , Penha - SC 28/08/2010ITU Pan America Cup, Vila Velha - ES 29/08/2010 6 maneiras para melhorar seu tempo de transicao Em competicoes da Uniao Internacional de Triahlon (ITU), os atletas da categoria Elite fazem as transicoes mais rapidas do planeta... Mais Vantagem Injusta Esta e uma regra que raramente e violada. Aborda especificamente a conduta do atleta que fisicamente... Mais Grelhados-Alimento saudavel Grelhados nao sao apenas delicioso, mas sao tambem um dos metodos mais simples e saudavel de cozinhar.. Mais Dicas Recentes mais Subindo com TT bikeHidratacao - Onde E O Que Levar Na BikeSapatas de Freio para Rodas de CarbonoPressao nos pneusO que os olhos nao veem... Por MaximilianA importancia da hidratacao durante a etapa de ciclismo em provas longas (vamos dizer Long Distance, 70.3 e Ironman) ja foi extensivamente debatida; todos sabem - ou ao menos deveriam saber - que e necessario ingerir uma determinada quantidade de liquido, variavel de atleta para atleta, para os 90 ou 180km. E sabem tambem, baseado na experiencia adquirida em treinos longos e nas besteiras que os outros fizeram ao longo dos ultimos 30 anos, que essa quantidade de liquido e bem maior do que conseguimos ingerir antes da prova, alem de eventualmente a natureza desses liquidos ser mais complexa do que bebidas prontas oferecidas no caminho podem prever.Onde levar, entao, toda esse liquido extra que iremos precisar? As respostas estao materializadas em nomes sofisticadissimos: Aero Drink, Torpedo Cage, Sonic Wing, Hydro Tail, Aero TT Bottle, e por ai afora. Uns vao na frente, outros no quadro, outros atras do selim, e todos prometem manter voce hidratado sem roubar aquelas linhas aerodinamicas que tornam sua bike tao bela e sua conta tao vermelha.O que essas promessas querem dizer, na realidade, e que cada um desses sistemas de hidratacao aerodinamizados ira deixar sua bike menos lenta do que levando um galao de 10 litros amarrado em um bagageiro, mas nunca tao rapida quanto sem eles. Seria como transformar uma Ferrari em carro-pipa, ou um guepardo em camelo, esperando que nao houvesse perda de velocidade. Nao se trata de ceticismo nem implicancia, mas de leis da fisica que nem o marketing mais sofisticado consegue mutar.Com base nessa premissa - a de que quanto mais agua levamos no quadro, mais arruinada fica a aerodinamica, e por conseguinte menos free speed nos temos - e em outra igualmente importante - a de que um atleta desidratado nao