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o cartao de telefone e como usa-lo, tudo isso foi feito. Todos os quartos tem pelo menos um computador conectado a internet que possibilita tambem a comunicacao. O problema sao mesmo os meninos, entretidos com as novidades acabam se esquecendo de muitas coisas importantes, como ligar para os pais. Tenho sob minha tutela 28 filhos, isso mesmo, trato a todos como se fossem meus. Me preocupo por eles, sofro por eles e fico triste por eles. Fiquem tranquilos pais, tudo o que pode ser feito para que eles aproveitem a experiencia aqui esta sendo feito. Estamos agora em Brossard, o torneio comeca amanha. Grande Abraco
Mais um bom dia para todos. Amanha estaremos mais uma vez nos mudando. Iremos para um hotel e deixaremos a casa das familias, a briga aqui agora e pra saber por que vamos amanha e nao na segunda, todas as familias gostaram muito da gente. So nao ficamos mais tempo porque nao aguentamos mais ficar separados, a saudade que estamos sentindo do pessoal ai do Brasil pra gente e a mesma coisa, somos uma familia e separados perdemos um poco da nossa forca. Ontem tivemos um aperitivo do que e Montreal, ruas e mais ruas de lojas e escritorios e areditem tudo por baixo da terra. Isso mesmo, vida de tatu. No inverno como faz muito frio as pessoas daqui se transferem para la. E la moram, comem, dormem, trabalham. Impressionante. Daqui a pouco estaremos de volta, bom que a saudade so aumenta.Abracos Bom dia, o torneio comecou ontem e fomos relativamente bem no jogo. O problema do goleiro foi resolvido e agora estamos mais confiantes, o jogo hoje sera as 15:30. Mais uma vez peco aos pais que acompanham o blog para dar noticias para os outros. Estamos acomodados nas casas das familias mais ja na segunda irei reunir todo mundo no hotel, os meninos estao meio inseguros de ficar longe de mim apesar de estarem muito bem acomodados, iremos apertar um pouco no orcamento mais eu acho q sera valido. Assim ficaram divididas as casas;MarceloFelipe CacaThiagoTiaoAndreMatheusHelbertGabrielAdrianoRodrigoMosquito EstevaoTomasLeoMarcaoAlexandreGuilhermeDanielAbracos Ontem nos mudamos da nossa primeira moradia para a universidade, mais uma vez tudo novo para os meninos, estavamos mais afastados do centro de Ottawa o que ajudou na adaptacao deles aqui. Mais agora nao tem jeito, ruas e mais ruas cheias de lojas, restaurantes e tudo o que tira facilmente a concentracao, mais tarde vamos correr pelo Canal Rideau que fica bem no centro para aliviarmos mais um pouco a ansiedade, e as 18:00 teremos mais um jogo ABA x KANATA. Abracos Bem amigos !!! Estamos mais uma vez aqui no Canada. Chegamos muito bem obrigado. Nossa primeira parada Toronto, bela cidade, belas pessoas e o inicio da caminhada. Partimos para Ottawa onde realmente nossa preparacao se inicia. Demorei um pouco para meu primeiro post pois o trabalho por aqui esta demais, afinal este ano sao 2 times entao o dobro. Os meninos estao se acostumando aos poucos com o pais, seus costumes e suas mulheres, afinal, como eles mesmos dizem todas aqui sao atrizes da Globo. Aos pais que fiquem tranquilos pois estamos tentando na medida do possivel atender a todos e dar a devida atencao. Grande Abraco A Ocitocina e um hormonio queesta na midia atualmente. Ganhou a fama de ser o hormonio do prazer, indicadopara pessoas que estao com problemas na esfera sexual dos seus relacionamentos.E verdade que esse hormonio melhora a libido, a performance sexual e os orgasmos,mas a sua importancia vai bem alem, como veremos a seguir. A Ocitocina e um hormonio produzido no Hipotalamo, em areasespecificas denominadas Nucleos Paraventricular e Supraoptico, e estocado nolobo posterior da Hipofise de onde e liberado para a corrente sanguinea. E
cuidados e acoes podem auxiliar na obtencao de uma boa noite de sono. A seguir, algumas dicas para alcancar um sono de melhor qualidade:Pratique atividade fisica regularmente, mas evite praticar exercicios fisicos ate 4 horas antes de ir para cama;Pratique Yoga ou meditacao regularmente;Evite ingerir alimentos pesados no jantar, e nao se deite logo a seguir as refeicoes;Nao consuma bebidas estimulantes como o cha preto, cha verde, cafe, bebidas a base de guarana, chocolate ou refrigerantes;Evite ingerir grandes volumes de liquidos no periodo da noite para nao precisar interromper o sono para ir ao banheiro;Um banho morno ajuda o corpo e a mente a relaxar. Os terapeutas naturais indicam tambem o antigo escalda-pes;Evite ruidos no quarto, com a TV ligada ou janela aberta se voce mora em um local barulhento, pois impede que chegue a fase do sono profundo. Mantenha o quarto o mais silencioso possivel;Apague todas as luzes, feche as cortinas, cubra os leds (pontinhos luminosos) dos aparelhos eletronicos;Tente dormir todas as noites aproximadamente a mesma hora, mas nao va para a cama se nao estiver com sono. Isso pode aumentar a ansiedade para conseguir dormir;Se acordar no meio da noite, nao fique rolando na cama. Levante e realize alguma atividade agradavel e relaxante enquanto espera o sono retornar;Tente levantar todos os dias a mesma hora, mesmo nos finais de semana;Evite fumar cerca de 2 horas antes de se deitar ja que o tabaco e um estimulante cerebral;Se voce gosta de chas: camomila, cidreira e alfazema sao boas opcoes de ansioliticos naturais;Procure criar um ambiente relaxante, ouca uma musica suave, leia um livro agradavel e relaxante e (para quem gosta) acenda um incenso de alfazema ou similar;Confira a qualidade e o conforto do seu colchao. Troque-o se necessario. Faca o mesmo com os travesseiros;Use roupas e cobertas confortaveis;Nao leve trabalho para a cama. Treine a sua mente para que ela associe a cama ao ato de dormir.Em algumas pessoas essas acoes para higienizar o sono nao sao suficientes para corrigir as distorcoes do sono. Nesse caso, e necessario procurar ajuda medica para a realizacao de exames especificos e, se indicado, utilizar o medicamento apropriado a cada caso.
gordura visceral (abdominal) relacionada aObesidade, Diabetes, Hipertensao, Hipercolesterolemia e Risco Cardiovascular,alem de acumular gordura em flancos e culotes.Assim, os Xenoestrogenios saofantasmas assustadores e invisiveis e muitas vezes nao nos damos conta de quaoprejudiciais eles sao, pois agem lentamente no organismo e nos envenenam aospoucos.5 E possivel reduzir os males causados pelosXenoestrogenos?Sim, e possivel. Apos solicitar osexames necessarios ao seu paciente, o profissional medico vai elaborar oesquema de tratamento. Pode-se reduzir os efeitos maleficos dos Xenoestrogenosde tres maneiras. - A primeira e identificar as fontesde contaminacao e reduzir a exposicao a essas substancias, oferecendo alternativasviaveis ao paciente. - A segunda e usar antioxidantes e suplementospara melhorar a funcao de detoxificacao hepatica e renal, ou seja, a capacidadedo figado e rins de eliminar a maior parte dessas substancias do nossoorganismo e assim minimizar os problemas a elas relacionados. - A ultima e usar medicamentosespecificos para melhorar a metabolizacao e eliminacao dos Xenoestrogenos donosso organismo, reduzindo assim o tempo de exposicao do nosso corpo a eles.
de Serotonina, eliminando a irritabilidade e agindo como antidepressivo e ansiolitico,- reduz a sensibilidade a dor. Sua falta, portanto, pode levar a:- alteracoes do humor, com tendencia a Depressao e/ou Irritabilidade,- insonia ou sono leve, interrompido e nao reparador,- lapsos ou deficit importante de memoria, reducao das habilidades motoras finas e da criatividade. O Estradiol e responsavel pelo desenvolvimento dos caracteres sexuais secundarios da mulher e tambem auxilia na manutencao da libido e da sensualidade feminina. Sua queda leva a:- flacidez (queda) e achatamento das mamas,- diminuicao e achatamento dos mamilos,- pelos corporais e pubicos se tornam mais grossos e escuros,- perda de volume e reducao do brilho dos cabelos,- ressecamento e atrofia da mucosa vaginal, que pode levar a Dispareunia (dor ou desconforto durante as relacoes sexuais) e prurido vaginal,- alteracao da silhueta corporal, com perda do padrao de deposicao de gordura corporal feminino (ginecoide) e mudanca para um padrao de distribuicao de gordura mais masculino (androide), com afinamento de coxas e quadris, alargamento da cintura, e face menos arredondada e mais angulosa.- alteracao do timbre de voz mais suave e agudo, feminino, para outro mais grave, masculino. Continuaremos a falar sobre a Menopausa no proximo texto, que abordara o seu tratamento. Paz e Saude para todos, Paula Figueiredo.
como "mecanismo de freio ileal", envolve o aumento dos niveis do hormonio da saciedade GLP-1 (Glucagon-like peptide-1), e causa um efeito sacietogeno, que comprovadamente faz comer menos. A composicao de Fabuless e digerida normalmente mais adiante no ileo. Em outras palavras, ele prolonga o tempo em que uma pessoa leva para ficar novamente com fome novamente apos fazer uma refeicao, alem de agir na quantidade de alimentos ingerida nas proximas refeicoes. Alguns estudos creditam ao Fabuless as seguintes propriedades: - Aciona o mecanismo de controle natural do apetite; - Aumenta a saciedade; - Reduz o apetite e o consumo calorico; - Reduz a circunferencia abdominal e a gordura corporal; - Eficaz na reducao e manutencao do peso corporeo; - Efeitos duram de 4 a 8 horas, podendo se estender por mais tempo.
dosobrepeso e obesidade alcancou proporcoes epidemicas nos ultimos anos (Lin ecolaboradores, 2005) e tem como causa o desequilibrio entre a ingestao e ogasto calorico. Sendo assim, para produzir uma perda ponderal e necessario umbalanco energetico negativo que pode ser alcancado atraves da diminuicao daingestao ou pelo aumento do gasto calorico (Diepvens e colaboradores, 2005).Programas de reducao de peso tais como: dietas de baixas calorias, modificacoescomportamentais e a pratica de atividade fisica normalmente falham em alcancara manutencao do peso perdido a longo prazo (Diepvens e colaboradores, 2005;Chantre e Lairon, 2002). Devido a essebaixo indice de sucesso ha um aumento do interesse sobre os efeitos dospotenciais termogenicos de muitos compostos extraidos de plantas, como acafeina do cafe e cha verde, a efedrina da efedra, a capsacina da pimenta, e aepigalocatequina galato, do extrato de cha verde (Dulloo e colaboradores,1999). A termogenese e aoxidacao lipidica estao sob o controle do sistema nervoso simpatico (Dulloo ecolaboradores, 1999), e podem ser estimuladas pelo cha verde, por meio de seusdois ingredientes mais ativos: o polifenol de catequina e a cafeina. Variosestudos mostram que o uso combinado de epigalocatequina galato e cafeinaaumentou o gasto energetico de 24 horas.Estudos tambem revelam que a ingestao habitual de cafeinapode anular o efeito do cha verde; baixos consumidores de cafeina apresentaramuma melhor manutencao de peso quando comparado com os altos consumidores,sugerindo que a suplementacao com o extrato de cha verde e mais efetiva emindividuos com baixo consumo de cafeina.Outros estudos revelam que o uso de extrato de cha verdeinduz claramente a ma absorcao decarboidratos atraves da inibicao das enzimas -amilase, -glucosidase, e dos transportadores sodio-glicose (Zhong ecolaboradores, 2006), efeito benefico a individuos obesos e diabeticos.Os resultados de estudos in vitro com epigalocatequinagalato evidenciaram que houve uma reducaodo tecido adiposo atraves da inibicao da maturacao de pre-adipocitos e doaumento da apoptose de celulas 3T3-L1 (Lin e colaboradores, 2005; Hung ecolaboradores, 2005).Concluindo, ha evidencias importantes de que o usocombinado de catequina galato e cafeina a longo prazo seja uma ferramenta utildentro das inumeras estrategias existentes para a reducao de peso corporal e ocontrole da obesidade.Fonte de consulta: EFEITODA EPIGALOCATEQUINA GALATO DO CHA VERDE SOBRE A REDUCAO PONDERAL, A TERMOGENESEE A OXIDACAO LIPIDICA. Cintia Albuquerque Amorim, Michelle Agnes PiresFerreira, Francisco Navarro. Revista Brasileira de Nutricao Esportiva, SaoPaulo v. 1, n. 6, p. 32-39, Novembro/Dezembro, 2007. ISSN 1981-9927.IMPORTANTE: As informacoes disponiveis neste blog possuem apenas caratereducativo. Procure o seu medico para diagnosticar doencas, indicar tratamentose prescrever remedios.
do peso. O problema com essa medicacao e que uma das substancias estimuladas pela Bupropiona, chamada Beta-endorfina (que e um opioide), age causando uma auto-inibicao dos mesmos neuronios hipotalamicos estimulados inicialmente pela Bupropiona e, em ultima analise, dos mecanismos cerebrais de acao da mesma, acabando por inibir parte da sua acao e reduzindo, assim, seus efeitos. Dai o resultado modesto da Bupropiona no tratamento da Obesidade e do Sobrepeso. Como a Naltrexona, sendo um antagonista de receptores opioides, inibe a acao dos receptores celulares para a Beta-endorfina, ela impede a sua acao inibitoria sobre os neuronios hipotalamicos, o que potencializa os efeitos da Bupropiona no emagrecimento. Resumindo, as duas substancias agem de forma sinergica, somando os seus efeitos e auxiliando a inibir os mecanismos centrais (cerebrais) de aumento do apetite 2. Os estudos envolvendo Bupropiona e Naltrexona como terapia combinada para o tratamento de Obesidade e Sobrepeso mostrou resultados importantes:- reducao da circunferencia da cintura;- elevacao do HDL-Colesterol (Colesterol "bom") e reducao do LDL-Colesterol (Colesterol "ruim");- reducao da Glicemia de Jejum;- aumento transitorio da Pressao Arterial Sistolica no inicio do tratamento, voltando a mesma aos valores iniciais apos aproximadamente 2 meses de tratamento;- reducao consistente do peso. Concluindo, a associacao Bupropiona/Naltrexona pode ser bastante util no tratamento da Obesidade e do Sobrepeso, especialmente naqueles pacientes com compulsao alimentar, que apresentam dificuldade em controlar o seu desejo por alimentos e acabam por desistir do tratamento. E essencial lembrar, porem, que quaisquer medicamentos utilizados para reducao e controle de peso nao dispensam a necessidade de seguir uma dieta balanceada e praticar atividade fisica regularmente.Um grande abraco para todos,Paula Figueiredo.REFERENCIAS BIBLIOGRAFICAS 1 Greenway FL, Fujioka K, Plodkowski RA, Mudaliar S, Guttadauria M, Erickson r, Kim DD, Dunayevich E. Effeet of naltrexone plus bupropion on weight loss in overweight and obese adults (COR-I): a multicentre, randomised, double-blind, placebo-controlled, phase 3 trial, Lancet. 2010 Aug 21;376(9741):595-605. Epub 2010 Jul 29. Disponivel em: http://mail.elsevier-alerts.com/ AEM/Clients/ELAOO 1/ Articles/nutrition_effect.pdf Acessado em: 28/07/2011. 2 Billes SK, Greenway FL. Combination therapy with naltrexone and bupropion for obesity. Expert Opin Pharmacother. 2011
Alinne Moraes, a Luciana de "Viver a vida", posou com o look da novela "Baila comigo", novela tambem de Manoel Carlos exibida no inicio da decada de 80. O ensaio foi para a edicao especial de fim de ano da revista "Fantastico".A atriz foi fotografada no Projac, mas a imagem foi tratada para parecer que ela esta na praia, com o por do sol atras, lembrando o clima do folhetim. O figurino, bem ao gosto da epoca, foi criacao de Marie Salles. Marie tambem e a figurinista de "Viver a vida" e esta acostumada a vestir Alinne para encarnar Luciana.A imagem faz parte da exposicao Os inesqueciveis, que sera lancada no proximo dia 14, no Fashion Mall, em Sao Conrado, no Rio. Fonte: OGlobo Em segundo lugar ficou ALINNE MORAES: "O mix loiro com mechas douradas deixa meu visual leve. E o resultado e sempre incrivel."Fonte: Nova Online Alinne Moraes machucou o pe durante uma aula de bale e agora circula com o membro enfaixado e ligeiramente mancando. A lesao ficou evidente quando a atriz apareceu em uma feira, em Sao Paulo, nesta quarta, 23, com o pe apenas enfiado no tenis, sem conseguir calca-lo por inteiro. Dentro do carro, entre os bancos, ela colocou o pe para o alto para evitar um outro mau jeito. Afinal, ela tem que estar 100% para filmar "Heleno", filme baseado na historia do jogador Heleno de Freitas. "Apesar do machucado, ela esta filmando", afirmou a assessora de Alinne, durante o evento, que aconteceu no Expo Center Norte. Fonte: EGO Luciana, personagem de Alinne Moraes na novela "Viver a Vida", finalmente vai aceitar a sua nova rotina numa cadeira de rodas. A gravacao em que a modelo usa pela primeira vez a cadeira foi feita nesta quinta-feira (17/12/2009), no Mirante do Leblon, no Rio de Janeiro.Larissa (Patricia Carvalho) e quem convence Luciana a se sentar na cadeira de rodas. Ja na janela do carro, a caminho do Mirante, a personagem se emociona ao ver os jovens se divertindo na orla da praia. Entao Luciana pede para sair do carro e surpreende Tereza (Lilia Cabral). As cenas estao previstas para entrar no ar a partir do proximo dia 22.Fonte: UOL Entre as pecas do figurino do elenco de "Viver a vida", a tunica cinza bordada usada por Luciana (Alinne Moraes), quando ela ainda estava em Petra, foi a mais desejada pelo publico que ligou para a Central de Atendimento ao Telespectador (CAT) da Globo. A calca branca saruel de Helena (Tais Araujo) tambem caiu no gosto das fas, que telefonam para a CAT querendo saber onde comprar uma igualzinha.Fonte: OGlobo O dia de quinta-feira nao foi facil para Alinne Moraes. A atriz de "Viver a vida" gravou a sequencia em que Luciana usa, pela primeira vez, sua cadeira de rodas. O trabalho comecou bem cedo com cenas externas da modelo no Leblon dando seu primeiro passeio desde o acidente que a deixou tetraplegica. Logo depois, foi a vez de Alinne gravar a parte mais dificil: a emocao e o medo de Luciana em sentar na cadeira pela
primeira vez. Durante todo o tempo, Alinne se manteve superconcentrada e mais seria que o normal. Todas as cenas foram cercadas de cuidados tecnicos. Fisioterapeutas e medicos ajudaram para que a posicao de Luciana na cadeira fosse a mais correta possivel. Por causa de todos os detalhes, a gravacao levou mais tempo que o normal para ser gravada. So a sequencia no estudio foi gravada em 1hora e meia.
A direcao da novela "Viver a Vida", da Globo, resolveu dar mais destaque para as cenas de recuperacao da personagem Luciana, interpretada por Alinne Moraes. A atriz, que da vida a uma modelo que esta tetraplegica, tem feito uma interpretacao "magistral", na opiniao do autor, Manoel Carlos.A informacao e da coluna Outro Canal, assinada por Silvia Correa e publicada na Folha deste domingo na integra da coluna esta disponivel para assinantes do jornal e do UOL.Segundo a colunista, "Viver a Vida" aumentou o tempo de reprise do capitulo anterior no inicio da novela em alguns dias da semana passada. O tempo de reprise, que gira em torno de um minuto, chegou a quase quatro. Manoel Carlos explicou a Folha que "houve uma repeticao longa porque achamos que a cena da Luciana sentando-se na cama e depois exibindo mais um grande progresso merecia ser reprisada, pois foi presa de grande emocao e comoveu as pessoas". "Foi um trabalho magistral da Alinne Moraes e quisemos mesmo enfatiza-lo", afirmou o novelista. Fonte: Folha Online Alinne Moraes tirou a noite desta terca-feira, 22, para jantar na companhia de amigas. A atriz foi clicada em um restaurante no bairro do Leblon, na Zona Sul do Rio de Janeiro, e, ao avistar o fotografo, trocou de mesa para ter mais privacidade. Na saida, ela foi embora abaixadinha no banco de tras do carro.Fonte: EGO Alinne Moraes, garota-propaganda da marca de lingerie Un.i, esteve no Salao Moda Brasil, feira que acontece no Expo Center Norte, em Sao Paulo, nesta quarta, 23. Ao chegar, ela causou um tumulto enorme, reunindo centenas de pessoas em frente ao estande envidracado da loja.Videos:- http://www.youtube.com/watch?v=__4sgkW0iMI&feature=player_embedded- http://www.youtube.com/watch?v=879Q-zbegXM&feature=player_embeddedFonte: EGO O namoro de Alinne Moraes com Rodrigo Mendonca, dono de um pub na Lapa, parece ter engrenado. A atriz ja esta dividindo o mesmo teto com o rapaz. Eles estao morando juntos na casa dela.Fonte: Jornal Extra so nao sei quando foi que cairam os baldes de tinta neles. Se estiver pequeno, clique na imagem para ampliar. Pra te Enlouquecer!!! xD AUHSAAUHSUHAUSHUAH Uma mulher apaixonada envia uma mensagem de texto, com muito amor, ao celular de seu amado dizendo:- Meu amor, se voce esta dormindo, me envie teus sonhos! Se voce esta rindo, me envie teu sorriso! Se voce esta chorando, me envie tuas lagrimas! Eu te amo!E o homem responde ao seu amor...- Meu amor, eu estou cagando...- Quer que te envie alguma coisa? E foda quando voce ta curtindo a musica no meio, todo empolgadao dai lembra que e o Latino que ta cantando ne.......nao tem como nao surtar. Te entendo pequeno padawan, isso ja aconteceu comigo e a Festa no Ape na lingua original. Pode gritar. So nao mata a menina do coracao. Acordei de ressaca e encontrei 2 embalagens de hashi no chao do quarto. Como assim? Mesmo com a cabeca pesando mais do que uma bigorna (adoro essa palavra), fui conferir o que era aquilo. Eu nao sei comer com hashis!!! Ah ta, as embalagens estavam fechadas e eles estavam intactos. Isso explica muita coisa, ou nao. Porque eles estavam ali entao?
Whatever... Se fosse pra fazer algum sentido nao pareceria entao que meu guarda-roupa se mudou para o chao do meu quarto. Minhas pelucias so nao se suicidaram ainda porque a janela tem tela. O menor ruido soa como um elefante passeando numa vidracaria. Resolucao de ano novo: parar de beber.Por falar nisso, onde estao os brincos que eu estava usando, a minha bolsa e os meus oculos?Aos poucos encontro-os nos mais diversos esconderijos. Mas o mais importante eu nao acho. Sabe aquele papelzinho azul que a maquininha do cartao imprime pra voce se lembrar de quanto voce gastou? Deve estar no mesmo lugar que eu deixei minhas recordacoes da noite passada.So me resta ir ao banco conferir meu extrato pra saber o tamanho do estrago da noite anterior.Alias, tem coisas que e melhor a gente nao saber. E viva ao beneficio da duvida, ou a aminesia alcoolica, tanto faz...