o que realmente nao queremos pensar.Nao podemos estabilizar a mente da noite para o dia porque ela ficou muitos anos fazendo o que bem entende. Mas a mente se torna estavel atraves da pratica da hatha yoga, da concentracao, da meditacao, da pratica constante, da vigilancia sobre nossos pensamentos.Devido a mente, muitas pessoas consideram a vida uma luta. Geralmente, nao acham que a vida possa ser facil e feliz. Nao importa o que uma pessoa adquiriu ou possui, seus proprios pensamentos podem lhe fazer sentir-se infeliz.Muitas pessoas pensam: Se eu pelo menos tivesse aquilo, eu seria feliz... E entao, elas conseguem aquilo, mas nada fica melhor, porque a condicao da mente permanece a mesma. A unica coisa que pode ser melhorada e a mente.Depende de nos o que permitimos que a mente pense. E nossa vontade, nosso livre-arbitrio. Se nao controlamos a mente, nao ha nada que possamos controlar.Todos nos temos procurado muito pela alegria, felicidade e contentamento. Temos tentado muitas coisas. Temos adquirido dinheiro, posses e seguranca, participado de muitos eventos sociais, viagens e relacionamentos.Todavia, a verdadeira alegria vem para uma pessoa quando ela se torna livre da carga de sua propria mente. Esta libertacao e uma realizacao gradual. Ela paulatinamente vai afastando os pensamentos e sentimentos negativos e estabelecera um animo positivo, mais saude fisica e emocional.Pensamento molda o destinoCompreenda que cada pensamento molda seu destino. Atraves do controle de seus pensamentos voce controla seu destino. Pode mudar sua atitude perante os acontecimentos. Pode mudar os efeitos do seu karma. Pode parar de sofrer e se tornar mais contente.Nao se prenda a fatalismo, dizendo que tudo e karma, que e seu destino, que nao adianta se esforcar. Isto e uma incompreensao das leis do pensamento. Voce criou seu proprio destino pelos seus pensamentos e pelas suas acoes.Voce quer ser mais prospero, saudavel, tranquilo e cheio de entusiasmo? Voce quer ajudar os outros? Voce aspira experimentar a paz do Ser interior?Entao se deseja alguma dessas coisas, voce precisa disciplinar sua mente e escolher pensar positivamente. Pensando, desejando e agindo corretamente podera se tornar mais feliz.Crie o habito de ser mais alegreDescubra a alegria nos momentos simples, como ver o por-do-sol; caminhar e sentir a beleza da praia; de um parque; das folhas das arvores e flores. Agradeca o dom da visao e sinta como isto alegra voce e lhe conecta com a natureza ao seu redor. Perceba o sentimento de alegria que vem de ter terminado uma tarefa, de encontrar um amigo.Reconheca alegria em sua vida cotidiana e compartilhe isto com os outros, em seus pensamentos, palavras e acoes. Perceba os beneficios para voce e para os outros quando voce propaga bom humor e alegria ao seu redor.Entenda que para sentir alegria interior no planeta Terra voce precisa se esforcar. Ela nao surge por acaso. Ela e fruto do autocontrole, de uma atitude positiva, do sentimento de gratidao, do correto dever, do entusiasmo, de se encantar com as pequenas coisas da vida, de estar presente no momento presente, de desfrutar sua vida.Lembre-se de cultivar a alegria. Permita-se alegrar sua vida. Fique