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Uma das surpresas, ao menos ate agora, esta sendo o numero de pessoas interessadas no Concurso Cosplay, aquele que julgara as melhores fantasias. Nao e por menos. Sao varios brindes, mas nenhum deles chega perto do grande premio, que apenas o melhor "personagem" ganhara:Um desenho EXCLUSIVO de Mauricio de Sousa para o Monicontro! Isso mesmo!Flavio Teixeira, o roteirista que trouxe em sua bagagem esse tesouro, afirma: "Quando pedi o desenho, imaginei que ele faria apenas um personagem. Mas nao. Nos estavamos em sua sala, e assim que fiz o pedido, Mauricio sentou na mesa, pegou um pedacao de papel que estava em cima e comecou a desenhar... veio um, dois... e ele nao parou mais!!"Renato, de Sao Paulo e que ja viu o desenho afirma: "Esta HILARIO". Ate eu resolvi entrar no concurso!"Entao fica mais uma surpresa do Monicontro: desenho exclusivo do Mauricio de Sousa para o 1o lugar do Concurso Cosplay. Quem foi ao 1o Monicontro tem direto a um desconto exclusivo de 20% nos produtos da Turma da Monica na internet! Fechamos uma parceria exclusiva com a Loja Virtual da Turma da Monica (http://www.lojaturmadamonica.com.br/) para os participantes do evento. Para quem nao conhece o site, vale o clique. Alem dos produtos mais conhecidos, la tem uma secao de produtos exclusivos MUITO legais.Esta promocao e por tempo determinado! Corra! Para ganhar o desconto, basta avisar que estava no Monicontro no campo "observacoes" ao realizar a compra! Ja mandamos uma lista com os nomes dos participantes! Mais uma materia sobre o Monicontro no ar. A Gazeta do Povo e o maior jornal de Curitiba, e de la sairam essas palavras sobre o evento. O Monicontro foi citado no otimo site de quadrinhos Universo HQ. Visitem nesse link . E ofical mesmo! No mural do portal da Turma da Monica o Monicontro e destaque, com cartaz e tudo mais! Alias, o site confirma uma outra atracao especial la da MSP. Vale conferir o link e ver o nome da figura que vai aparecer la na Gibiteca. Alem disso, eles fazem um breve historico do Monicontro: "O evento e uma sequencia do Orkontro, que teve uma edicao em Sao Paulo, em 2006, e outra no Rio de Janeiro, no ano passado". E aqui esta o premio do primeiro lugar no concurso de Cosplay: O desenho feito pelo Mauricio! Quem ganhou foi o Bruno, que estava fantasiado de Rolo! Parabens Brunao!!!Aguardem novas atualizacoes com fotos e impressoes sobre o evento, que foi um sucesso!!UPDATE!Os participantes do concurso. E o grande vencedor Bruno/Rolo! 1o. de setembro + Timao = Centenario1o. de setembro + Yes = Cem cilindradas + 251o. de setembro + Lander = 2X Yes ([Cem cilindradas +25] + [Cem cilindradas +25])Resultado Final: No dia do aniversario de Cem anos do Timao, ele ainda nao ganhou nada de presente, nem um campeonatozinho sequer, mas, eu, como boa corinthiana, ganhei uma moto numa proporcao de 100 cilindradas, mais 25, maior que a minha!Ae Timao, o aniversario e seu, mas o centenario e meu! Don't Cry - Axl Rose / Izzy StradlinTalk to me softlyThere's something in
your eyesDon't hang your head in sorrowAnd please don't cryI know how you feel insideI've been there beforeSomethings changing inside youAnd don't you knowDon't you cry tonightI still love you babyDon't you cry tonightThere's a heaven above you babyAnd don't you cry tonightGive me a wishperAnd give me a signGive me a kiss beforeYou tell me goodbyeAnd please rememberThat I never liedAnd please rememberHow I felt inside now honeyYou gotta make it your own wayBut you'll be alright now, sugarYou fell better tomorrowCome the morning light now, babyBaby, maybe someday
Raridade,Singularidade,Beleza,Serenidade...... de um panda!Obs: agora ninguem esquece mais! "Buscava agua... O bem mais necessario em Sao Paulo em um dia desses! Entao virei a direita em direcao ao local onde me lembrava. Mas, antes da agua..." Banheiros publicos de uma cidade como Sao Paulo pode ser um local temido por muitos. Entre a populacao da cidade, tenho por certo que banheiros publicos estao pelo menos entre os tres lugares publicos onde um paulistano nao gostaria de estar. Imaginando a cena em Sao Paulo, metro Vergueiro, calor de 30 no inverno paulistano, poluicao entupindo os pulmoes, com a umidade do ar a 13%, vendedores de agua e afins fazendo lucro... Como estaria um banheiro publico paulistano em um dia desses?Fui utilizar o lugar odiado dos paulistanos a contragosto. Mas, que agradavel surpresa! Fui recepcionada alegremente com uma cantoria:"Ernesto me convidou...Dizendo que mora no Bras"E prosseguia:"Me deu, uma baita de uma 'reiva'..." *A letra estava errada, mas era lindo! So depois de ficar encantada com a alegre cantoria que vi a faxineira alegre que limpava aquele lugar. Cantarolava e passava o rodo no chao. Cantarolava e passava o pano na pia.Deu vontade de agradecer a ela pela receptividade inusitada. Banheiro limpo e arrumado. Entao pensei: "tenho que encontrar alguma coisa pra fazer que seja assim, que me faca cantar!"Ao sair de encontro a pia, a cantarolante mulher ainda estava la. Sorria e passava o rodo no chao. Sorria e passava o pano na pia. Veio o impeto de falar com aquela valente mulher, que tinha um dos mais indesejados empregos de um paulistano, e trabalhava num calor de 32, e ainda permanecia a cantarolar. Fiquei hesitante de quebrar o comum gelo paulistano, a indiferenca que muitas vezes nao sorri nas coisas comuns do cotidiano. "Gostei de ver sua alegria! Trabalhando e cantando, e isso ai!", falei sorrindo.Aquela mulher sorriu de volta, se bem que parecia que ela nao tinha terminado de sorrir ainda. Entao ela respondeu suavemente enquanto ainda torcia o pano na pia:"E minha filha, como dizem, quem canta seus males espanta! Nao adianta trazer os problemas pro trabalho nao. Nao e facil nao! Eu to aqui e nada aqui vai resolver la. E eu tenho que ficar aqui."Por um momento a serenidade dela me constrangeu. Ali nao era o problema pra ela. Aquele trabalho estressante nao era o problema pra ela. Os problemas estavam longe e ela nao os trazia pra ali. Naquele indesejado local, so havia espaco para cantoria!Troquei mais algumas palavras com aquela sorridente mulher, que floriu ainda mais a minha tarde ensolarada."Parabens! Continue assim, cantanto!""Obrigada! Voce e muito simpatica..."Sorriu. Sorri de volta. Pode ser que eu tenha alegrado um pouco mais a tarde dela, porque, afinal, eu a vi, nao somente olhei pra ela. Subi as escadas sorrindo, peguei a caneta e quis me lembrar pra sempre dela, da mulher "sorricantante". Entao resolvi postar aqui, pra que ela possa viver para sempre. Pra ressuscitar sempre que eu ler e lembrar do sorriso e da voz dela. Pra eternizar. "As palavras escritas sao eternizadas".Sim... Tem muita coisa maravilhosa na minha
vida, e eu posso agradecer a propria vida por isso! Entao, olhei para o ceu, para o sol, pro contraste dos predios, para a simplicidade daquela tarde paulistana, seca, porem ainda assim bela, pra alegria daquela tarde, e pensei em voce! Sorri sozinha de novo..."Sentada no jardim ensolarado, de repente me dei conta que o bebedouro se foi, e a sede por um momento tambem. Eu havia me esquecido da agua. Mas agora a secura voltava lancinante..."* Samba do Arnesto - Adoniran Barbosa
"Deus e infinito porquanto cada proprio Deus nasce com a pessoa que nasce, morre em cada pessoa que morre e torna a nascer em cada pessoa que nasce."Lika e Negru3 Cores...Nada mais de coisas obscuras e tristes!New time, new world, new passion! "Certos beijos nao podem esperar...Sao emergenciais..."(Eu e ele - Lika e Luiz Carlos) Perdida e completamente apaixonada! Houve um tempo em que pensava que a tristeza e a melancolia eram amigas da minha inspiracao. Bastava acordar cinza em um dia mais cinza ainda para acreditar que tinha coisas belas e profundas para dizer. E muitas vezes as minhas agruras fluiam como rio vivido de dentro de mim, embora parecesse que a melancolia ja havia despedacado tudo no meu interior. Mas as palavras pulavam e saltitavam cheias de vida. Mais vivas do que eu mesma! Mas, um dia ela venceu... Tudo acizentou dentro de mim, e as palavras jaziam palidas em algum cemiterio estranho e inalcansavel. So haviam lembrancas de palavras, inspiracoes fracas que pulsavam incertas, buscando um ultimo lampejo de motivacao. Ligadas por um fio invisivel, as palavras vegetavam como se padecendo de morte cerebral. Mas, eu resistia por nao desligar os aparelhos! E era incapaz de aceitar o fim, aceitar que elas nao queriam mais pular vivas para mim. Ou melhor, elas nao podiam, pois a melancolia e a tristeza mudaram de lado. Caminhava errante pela vida cinza, com um coracao cinza e palavras cinzas que nao podiam ser coloridas. E em determinado momento eu ja nao me preocupava com elas. Nao me preocupava a maneira inerte como as coisas apareciam a mim. Nada tinha cor, nada tinha brilho, tudo era culpa, tudo era apatia. O fato de acreditar na paixao pela vida nao me fazia nenhum bem, a nao ser mostrar me um paradigma que me parecia inatingivel demais.Mas, um dia eu olhei pra vida cinza, e de repente, vi uma cor. Um lindo dourado-sol brilhou ofuscante em algum lugar da paisagem inerte. E como que atraida pela beleza daquele brilho dourado, o segui cegamente. "Fuja da luz!" A melancolia gritava dentro de mim... "Voce precisa do cinza!" Gritava a tristeza desesperadamente! Mas, a intensidade do brilho era tao grande, que nao somente me ofuscava, mas me ensudercia. Ouvia a voz das duas algozes abafada, como dentro de um tubo. Tao distante, que resolvi ignora-las. Seguindo a luz, tive por certo que me transportava para outra dimensao. Entao, de la, olhei pra vida novamente. E de repente, uma imensidao de cores invadia tudo, como baldes de tinta sendo derramados em tecidos brancos. Pude ouvir as palavras despertando do sono morbido em algum lugar dentro de mim. Elas pulavam, satisfeitas e aliviadas do sufocante tom cinza. Olhei para o brilho dourado, e eis que tudo vinha dele, como um portal. Entao me apaixonei. Desesperadamente e intensamente. Era como um ima, tao lindo que eu nao podia resistir ao magnetismo. A beleza e Deus, disse Rubem Alves. Daquele portal luminoso fluia tanta beleza e inspiracao, que nem mesmo a culpa, terceira e mais poderosa algoz, podia me impedir de correr
em direcao a ele. Nem mesmo o medo. Como alguem que vislumbra uma linda cachoeira na beira de um penhasco, eu pulei, alegre e entregue aquela paixao! No final da queda d'agua havia um lago translucido e refrescante, em meio a vegetacao.Porem, embora limpida, a agua era multicolorida. Enxarcada daquela mistura colorida, eu gargalhava como crianca jogada ao alto e recebida com cocegas na barriga! E desde entao, eu nao sou mais cinza! Tenho diversos tons, como a vida que se apresenta a mim. As palavras saem lilazes e verde-grama. E juntas, fazem um lindo arco-iris. E o rosa, ah... O rosa... Nao e atoa que independente da cor, toda rosa e sempre rosa. O rosa e cor predominante em mim. Rosa-dourado. E a nova cor que deu o tom a minha nova vida apaixonada e colorida. Lindo portal brilhante, por onde eu nao quero voltar! Sim, me apaixonei por ele.
mais amargo, que e base para a preparacao do chocolate.Quando se fala sobre os beneficios do consumo de chocolate a saude, estamos falando diretamente do cacau, ele e a base do chocolatee contribui para textura, cor e sabor. E rico em magnesio, ferro, cromo, zinco, manganes, cobre e, principalmente, antioxidantes. Os polifenois e flavonoides presentes no cacau ajudam a manter a saude do coracao, prevenindo contra doencas cardiovasculares.Outro componente do cacau e o triptofano, que aumenta a producao de serotonina contribuindo para a sensacao de bem-estar. Por isso, as mulheres, principalmente nos periodos de TPM, devoram facilmente uma caixa de bombons, ou uma barra de chocolate.A classificacao do chocolate em amargo, ao leite e meio amargo esta justamente na quantidade de cacau que tem em cada um deles.O chocolate amargo tem de 50 a 75% de cacau, o meio amargo de 35 a 50%, e ainda tem o extra amargo com 75 a 85% de cacau. Ja o chocolate ao leite tem aproximadamente de 30 a 40% de cacau.Mas nao saia por ai comendo chocolate sem moderacao pensando somente nos beneficios do cacau. No chocolate, o cacau nao esta sozinho, e com os demais ingredientes torna-se um alimento calorico, rico em gordura e acucar.O ideal e que consuma as opcoes com maior teor de cacau, os conhecidos chocolates amargos. 30g de chocolate amargo por dia e uma boa quantidade para consumir, sem favorecer o aumento de peso.Fonte:http://maisequilibrio.terra.com.br/os-beneficios-do-cacau-para-o-coracao-2-1-1-738.html
Mudancas de habitos alimentares e algumas atitudes simples para mudar este quadroHoje em dia muitas pessoas sofrem com gastrite, azia e refluxo. Alguns minutos apos as refeicoes ja sentem um incomodo na boca do estamago ou uma forte dor em toda a regiao estomacal. Voce sabe por que isso acontece?A gastrite e a inflamacao da mucosa que reveste as paredes do estomago.A azia e o sintoma mais caracteristico de refluxo do suco gastrico para o esofago, conhecido como doenca de refluxo gastroesofagico, causada pelas alteracoes do esfincter que separa o estomago e o esofago e que funciona como uma valvula para impedir o retorno dos alimentos e sucos gastricos.Para diminuir os sintomas e cuidar do estomagode forma geral e necessario ter algumas mudancas de habitos, tanto em relacao a sua dieta quanto a forma de consumir os alimentos. Vamos listar as 5 principais:Comer de 3 em 3 horas - Separar um tempinho para as refeicoes e essencial, pois ficar com o estomago vazio permite que os acidos irritem ainda mais a parede do estomago.Mastigar bem os alimentos - Muitas pessoas almocam em menos de 10 minutos, voce acha que da tempo de mastigar direito os alimentos nesta velocidade? Nao da. Se o alimento nao for triturado corretamente na boca, ele chega em pedacos maiores no estomago, aumentando o seu trabalho. Trabalhando mais, ele se cansa mais e doi mais.Dar preferencia a frutas, verduras e carnes magras - As frutas e verduras sao riquissimas em fibras, que por sua vez diminuem os niveis de grelina, um dos hormonios responsaveis pela acidez estomacal.Diminuir gordura do cardapio - Os alimentos gordurosos exigem muito do estomago e, se consumidos em excesso, podem ser prejudiciais ao nosso organismo. Nao e proibido comer, mas seu consumo deve ser moderado.Diminuir quantidade de alimentos a noite - Como diz o velho ditado: "tomar cafe-da-manha como rainha, almocar como uma princesa e jantar como uma mendiga". Com a correria de hoje em dia fazemos tudo ao contrario, tomamos o cafe-da-manha com pressa, muitas vezes de pe e comemos apenas alguma coisinha. Almocamos algo rapido para voltar logo ao trabalho e a noite, em casa, e a hora que comemos mais.Alem destes cuidados, podemos citar outros como: diminuir consumo de cafe, cha preto, bebidas alcoolicas, refrigerantes e chocolate. Os fumantes tambem sofrem muito com estes sintomas, pois a nicotina estimula o refluxo e aumenta a producao de acido no estomago.Voce ja deve ter escutado a sua avo falar que tomar leite gelado e bom para quem esta com azia. Pois e, e ela tem alguma razao, ele alivia o sintoma no momento, mas depois so tende a piorar. O leite aumenta a producao de acido gastrico, queimando ainda mais o estomago e gerando o mal estar.Lembre-se sempre, estes sintomas necessitam uma atencao especial, nao se automedique ou ignore os sintomas, procure um profissional da saude para melhor orienta-lo.Fonte: http://maisequilibrio.terra.com.br/gastrite-azia-e-refluxo-saiba-como-aliviar-os-sintomas-2-1-1-733.html Os alimentos podem te ajudar no controle da ansiedadeMuitas vezes apontada como a vila da dieta, a ansiedade parece estar cada dia mais presente na vida de todos. E quando ela bate, a
vontade de atacar a geladeira e devorar os alimentos mais caloricos que encontra pela frente, parece ser incontrolavel.E e justamente nesse momento que voce pode colocar em risco a sua dieta e jogar por agua abaixo todo o esforco e determinacao do dia.Nessa materia vamos te ajudar com dicas para tentar controla-la e nao colocar a sua dieta em risco:- Pratique atividades fisicas regularmente. Os exercicios fisicos regulares, liberam substancias como a endorfina, que aumentam a disposicao geral, trazem sensacao de bem estar, reduzem o estresse diario e ajudam a diminuir a tensao e a ansiedade;- Se alimente de forma fracionada, evite longos periodos sem se alimentar;- Evite ter em casa alimentos muito caloricos. Procure ter sempre a mao gelatina diet, barrinhas de cereais, frutas;- No tempo livre faca algo que voce gosta, por exemplo: ler, assistir TV, ouvir musica, e nao relacione essas atividades com a comida;- Tenha uma boa noite de sono;- Alimentos fonte de carboidratos sao conhecidos por ajudar a diminuir a ansiedade, mas procure consumir carboidratos complexos, como os cereais integrais (farinha integral, arroz integral);- Consuma alimentos fonte de calcio como: leite, iogurte, queijo, de preferencia os magros. A diminuicao de calcio no sangue pode aumentar a ansiedade;- Alimentos como nozes, leguminosas, folhas verdes escuras, sao fonte de magnesio. A deficiencia desse mineral associa-se a ansiedade;- Consuma peixes e frutos do mar. Esses alimentos contem selenio e zinco que agem diretamente no cerebro, diminuindo a fadiga e a ansiedade;- Modere na quantidade de acucar e cafe que consome diariamente;- Evite o consumo excessivo e frequente de alcool.Mas se mesmo com essas dicas, nao conseguir controlar a ansiedade e importante que consulte um psicologo de forma presencial.Fonte:http://maisequilibrio.terra.com.br/alimentos-e-atitudes-no-controle-da-ansiedade-2-1-1-638.html
ser obtidos atraves da alimentacao.Segundo a especialista, os alimentos antioxidantes nao podem faltar na dieta. A especialista ainda aponta 10 alimentos antioxidantes importantes:Cacau - presente em grandes quantidades no chocolate amargo. Rico em polifenois, substancias antioxidantes beneficas a saude do coracao e para circulacao.Cenoura - fonte de betacaroteno um pigmento natural, tambem conhecido como pro-vitamina A. Atua no retardo do envelhecimento precoce. O betacaroteno pode ser encontrado na forma de capsulas.Cha verde - preparado atraves da infusao da planta Camellia sinensis, e fonte de catequinas que apresentam importante acao antioxidante. Evita danos celulares que promovem a iniciacao do desenvolvimento de tumores.Curcuma - tambem chamada de acafrao. Fonte de curcumina, de acao antioxidante, protege contra doencas cardiovasculares e tambem contra iniciacao e desenvolvimento de tumores.Frutas citricas - como laranja, limao e tangerina, sao fontes de vitamina C que atua no retardo do envelhecimento precoce.Linhaca - fonte de omega 3 que apresenta acao vasodilatadora e inibe a agregacao plaquetaria, que previne doencas cardiovasculares.Oleaginosas - fontes de gorduras insaturadas, vitaminas e minerais. Atua na prevencao de doencas cardiovasculares, cancer e combatem o envelhecimento precoce.Oleo de coco - rico em vitamina E, que atua na diminuicao do processo de envelhecimento das celulas, e na protecao das doencas cronicas nao transmissiveis como cancer e doencas cardiovasculares.Suco de uva integral - fonte de resveratrol, um poderoso antioxidante presente na casca da uva. Atua "varrendo" os radicais livres do organismo, inibe a oxidacao das gorduras e a agregacao plaquetaria, auxiliando na prevencao de doencas cardiovasculares.Tomate - fonte de licopeno, um antioxidante da familia da vitamina A. Seu consumo esta relacionado a reducao do risco de desenvolvimento de cancer de prostata, pulmao e estomago. O licopeno tambem pode ser encontrado em capsulas.Fonte: http://cyberdiet.terra.com.br/10-alimentos-antioxidantes-5-1-4-424.html
como respirar, funcionamento cardiaco, circulacao, entre outros. Todas essas funcoes precisam de energia para serem realizadas, por isso quando acordamos e preciso precisa repor essa energia.O cafe da manha dara os nutrientes necessarios para que sejam realizadas as tarefas do dia. Quando nao se faz essa refeicao e comum alguns sintomas surgirem como tremores, dores de cabeca, mal-estar. Principalmente quem vai para academia logo cedo, e um erro praticar exercicios em jejum.Outro ponto importante que voce mesmo pode analisar, se voce nao faz o cafe da manha, por mais que nao sinta fome, consciente ou inconscientemente vai compensar durante o dia ou a noite, e geralmente com opcoes bem caloricas, observe.Realizar o cafe da manha esta associado a diminuicao da fome nas refeicoes seguintes, o que reduz o risco de comer excessivamente no meio do dia. Pessoas que costumam fazer o cafe da manha logo que acordam, tem mais chances de manter ou controlar o peso.Mas o que comer? A indicacao e que se consuma pelo menos uma porcao do grupo dos cereais (pao, torrada, biscoito, aveia, farelos), grupo do leite e derivados (queijo, leite, iogurte, requeijao) e fruta.Se voce acorda muito cedo para praticar exercicios, se preferir pode comer uma fruta ou beber um suco antes dos exercicios e quando retornar fazer o cafe da manha completo.Faca o teste voce mesmo, mude o habito de nao tomar cafe da manha e veja os resultados que tera!Fonte: http://maisequilibrio.terra.com.br/cafe-da-manha-refeicao-importante-para-quem-quer-emagrecer-2-1-1-178.html
sintese de gorduras e outros. Veja alguns fitoterapicos que auxiliam no processo para perder peso:1 Garcinia cambogia: tem acao redutora no apetite e diminuicao do gosto pelo doce e diminui a producao de gorduras;2 Gymenma sylvestre: tem acao na producao de insulina e melhora a vontade de comer doces. Atua diminuindo a resistencia a insulina;3 Caralluma fimbriata: consegue bloquear a producao de gordura;4 Citrus aurantium: aumenta a termogenese (perda de peso), diminui o apetite e em alguns estudos sugere-se que aumenta a performance fisica;5 Coordia salicifolia: e estimulante do sistema nervoso central e auxilia na perda de peso, redutor da gordura localizada, ajuda no tratamento para retencao de liquidos e ainda e energizante;6 Cassialamina: age reduzindo a producao de gorduras;7 Phaseolus vulgaris (faseolamina): age diminuindo a absorcao de carboidrato e melhora as concetracoes de insulina e glicose;8 Cha verde: tem inumeras acoes como antioxidante, antiinflamatoria, atua na reducao na absorcao de gorduras, aumenta a termogenese.A associacao dos fitoterapicos aumenta a sua eficacia mas nunca pode ser associado com varios minerais. E importante salientar que o seu uso nao independe de uma alimentacao adequada e pratica de atividade fisica. O fitoterapico isolado nao tem grandes efeitos. Outro fator importante e que o seu uso nao pode ser feito por todas as pessoas, principalmente os hipertensos e os sensiveis a cafeina. Por isso, mais uma vez, seu uso deve ser orientado e prescrito por um profissional nutricionista. Alem do fato de que as quantidades sao diferentes para cada individuo. Estes fitoterapicos vem sendo comercializados por inumeras farmacias e ate mesmo ja encontra-se produtos prontos. Mas e preciso verificar a procedencia dos mesmos para que saiba realmente o que tem dentro das capsulas. Outro dado importante e que o seu consumo nao deve ser feito por longo tempo e deve sempre ser feita a troca de ervas.Fonte: http://www.anutricionista.com/fitoterapicos-que-auxiliam-na-perda-de-peso.html