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No meu tempo de boazinha, eu nao conseguia entender porque os homens davam tanto valor a essas mulheres. Enquanto as boas mocas se doam pelo relacionamento, as poderosas passam a mensagem de que nao dao a minima para ele. Porem, diferente da ideia que todos fazem das mulheres poderosas, elas nao sao mas: (...) Nao se trata daquela figura tiranica, dominadora, arrogante e dona da verdade que todos detestam. A mulher que descrevo e amavel, porem, decidida. Ela sabe quem e, conhece seus pontos fortes e fracos e gosta da propria companhia. Ela nao abre mao de sua vida e se recusa a correr atras de um homem, por mais que se sinta atraida por ele. Ela nao permite que ninguem tenha controle total sobre ela e sabe se defender quando os outros passam dos limites. A mulher poderosa sabe o que quer, mas nao aceita ser desrespeitada para alcancar seus objetivos. Ela usa a feminilidade a seu favor. A mulher poderosa possui algo que as boazinhas nao tem: presenca de espirito. Ela nao se deixa arrastar por fantasias romanticas e sabe onde esta pisando, o que a torna capaz de tomar as melhores decisoes para a propria vida. (...) e aquela que estabelece as proprias regras, que se sente confiante, livre e satisfeita com ela mesma (Sherry Argov). E deste tipo de mulher que os homens gostam. Aquela mulher decidida, que sabe o que quer e tem personalidade definida. E por que eles as amam? Facil, elas simplesmente nao podem ser dominadas por eles, afinal, quer desgosto maior para um homem que esta acostumado a ter todas as mulheres a seus pes, do que uma mulher que nao lhes da a minima? Isto, com toda certeza, e um veneno para o ego avantajado deles. Agora sim, voce entende melhor a diferenca entre as boazinhas e as poderosas. Vamos entao ao proximo passo: entender o que se passa na cabeca dos homens ao se deparar com este tipo de mulher. Se voce precisa de uma D.R (discussao de relacionamento): Ai cara, tipo, to sacando tu meio distante, num to gostando desse negocio nao. Bora melhorar isso ai... Se voce quer reclamar da toalha molhada em cima da cama: Po cara, assim tu enfraquece a amizade brow! Coloca essa p... no sol Se voce esta cheia das safadezas: Ai irmao, e o seguinte: Ou tu se aquieta no galinheiro ou vai cantar de galo em outra freguesia morow? Se voce precisa que ele arrume a antena parabolica: Ai parceiro, ou tu conserta esse troco, ou num tem jogo do vasco, ta ligado? Se voce quer ajuda com as compras: Ei brother, ve se da uma maozinha aqui ou tuas cervejas vao voltar pro freezer, ta sacando? Se voce exige mais respeito no relacionamento: Ai doido, tu ta tirando uma com minha cara e? Ta querendo conhecer Jesus? Se voce quer mais atencao: Ai maluco, abre teu olho, tem gaviao rondando tua presa sacou? Se ele esta chegando atrasado nos encontros: Po malandro, tu ta me achando com cara de que? Da proxima vez
a chapa vai esquentar ta sabendo? Se voce quer dar um fora: Ow, ve se me erra meu irmao! Se voce quer dar um pe na bunda: Ei cara, preciso falar um negocio contigo, uma parada meio chata... E que, sabe o Markao? Pois e, a gente meio que ta ficando sabe, ce entende ne? Nao e nada com voce, e que eu to precisando conhecer outras pessoas ta ligado? Mas ta de boa nos dois ne? E gata... E tipo assim que funciona ta sacando?
Segundo Argov, durante as entrevistas realizadas, alguns homens sorriram ao conhecer o titulo de seu livro, como se o maior segredo deles acabasse de ser revelado. Eles escolhiam palavras diversas, mas acabavam transmitindo a mesma mensagem. Ela entao, deduziu duas coisas:1. Os homens usam a expressao desafio mental para descrever uma mulher que nao se mostra carente;2. Essa e a caracteristica que mais os atrai em uma mulher. Veja o que ela destacou sobre o momento em que comecou a usar essa expressao em suas entrevistas: Quando usei a expressao desafio mental ao conversar com os homens, eles entenderam imediatamente do que eu estava falando. Por outro lado, ao entrevistar centenas de mulheres, percebi que elas raramente sabiam do que se tratava. Em geral, as entrevistadas acreditavam que estavamos falando de inteligencia e nao de seguranca. E bem verdade quando Argov relata que existem coisas que os homens nunca comentam. Eles nao dizem: Preste atencao, deixe de ser um capacho, Nao diga sempre sim, Nao faca sua vida girar em torno de mim. Cabe a cada uma de nos interpretar suas atitudes e agir de maneira independente, de modo a nos tornarmos para eles, um desafio mental. (...) Quando um homem vai ao banheiro, geralmente faz isso por uma razao especifica. As mulheres usam o banheiro como espaco para reunioes sociais e sala de terapia. Podem entrar como estranhas e sair como amigas de infancia. No entanto, se um homem disser: "Ei, cara, vou ao banheiro, quer ir comigo?", logo vai provocar suspeitas. Homens tomam posse do controle remoto e ficam passando de um canal para outro. Mulheres nao se importam de assistir aos comerciais. Sob pressao, os homens bebem e comecam guerras. As mulheres comem chocolate e vao fazer compras. As mulheres criticam os homens por seu descaso, sua insensibilidade, porque nao sabem ouvir, nao sao gentis e compreensivos, nao conversam nem demonstram carinho, nao levam a serio os relacionamentos, querem fazer sexo em vez de fazer amor e deixam o tampo do vaso levantado. Os homens criticam as mulheres por dirigirem mal, nao serem capazes de entender os mapas das ruas (que quase sempre viram de cabeca para baixo), porque nao tem senso de direcao, falam demais sem chegar ao ponto principal, nao tomam iniciativa no sexo e deixam o tampo do vaso abaixado. Os homens nunca conseguem encontrar nada, mas seus CDs estao sempre arrumados em ordem alfabetica. As mulheres sao capazes de achar as chaves do carro que estavam perdidas, mas e muito dificil conseguirem chegar a um lugar pelo caminho mais logico. Os homens acham que sao o sexo mais pratico. As mulheres sabem que sao elas.Quantos homens sao necessariospara trocar um rolo de papel higienico?Nao se sabe, isso nunca aconteceu. Os homens ficam maravilhados com a capacidade que as mulheres tem de entrar em um ambiente repleto de gente e fazer instantaneamente um comentario sobre cada pessoa que la se encontra. Elas nao entendem como eles podem ser tao pouco observadores. Os homens se espantam de ver que uma mulher nao consegue enxergar a luzinha vermelha
do oleo piscando no painel do carro, mas e capaz de detectar uma meia suja em um canto escuro a 50 metros de distancia. As mulheres se admiram como um homem que estaciona o carro em uma vaga apertada so olhando pelo retrovisor e nao sabe onde fica o ponto G. Se uma mulher esta dirigindo e se perde, para e pergunta. Para o homem, isso e sinal de fraqueza. Ele roda em circulos por horas, resmungando coisas como descobri um outro caminho que vai dar la ou estamos chegando ou ainda estou reconhecendo aquele posto de gasolina!.*Retirado do livro: Por que os homens fazem sexo e as mulheres fazem amor. E... Quem concorda que as mulheres nao estao em marte sozinhas? Olhando assim, parece impossivel estabelecer algum tipo de relacionamento nao e?! Mais a frente nos veremos que nao... E sim possivel lidar com as diferencas! So nao e facil...
Depois de assistir o capitulo de malhacao, exibido nesta quarta-feira, onde Erick namorado de Joseane insinua que a culpa do assedio masculino e das mulheres, me recordei de uma historia que me contaram sobre uma moca, jovem e atraente, que certa vez foi assediada na rua quando fazia compras. Ao chegar em casa, revoltada com o acontecido, ela desabafava com a mae sobre a mao boba, quando o irmao escutou a conversa e disse: Voce acha ruim, mas faz por onde. Como e que voce sai de casa com um short curto desse! A culpa e sua mesmo!. E o fim da picada! Um machismo sem cabimento! Quer dizer entao, que se uso uma roupa mais curta, obrigatoriamente estou induzindo alguem a passar a mao? Nao posso usar as roupas que gosto porque e um direito do homem me tocar? Em que codigo isto esta escrito? Se existem mulheres que curtem este tipo de atitude masculina, que os provocam propositalmente, tudo bem, e uma escolha delas! Mas existem mulheres e mulheres, e em meio a esses extremos ha uma ampla diferenca entre cada uma delas. Os homens precisam aprender a guardar certos atos e comentarios para eles proprios. Saber a diferenca entre pensamentos e atitudes, pois nao e nada agradavel sentir-se como um pedaco de carne exposto no acougue se voce ja teve a experiencia de passar em frente a uma obra com varios pedreiros, ou uma oficina com varios mecanicos, sabe bem do que estou falando. Uma boa parte faz comentarios bem maliciosos e nada agradaveis de se ouvir. E bem verdade que muitas mulheres nao se valorizam hoje em dia, mas como afirmei acima, existem mulheres e mulheres, assim sendo, respeito e bom e nos gostamos! Portanto homens, sejam mais gentis e menos machistas. Isso nao diminui sua masculinidade e ainda conta muitos pontos a seu favor. (...) Talvez voce nao perceba que, ao se desdobrar para agradar os homens, pode estar se desmerecendo e acabando com as chances de construir uma relacao saudavel e divertida. (...) Toda mulher ja se sentiu constrangida por parecer carente demais ao correr atras de um homem. Toda mulher ja teve um homem a seus pes, que desapareceu no instante em que ela cedeu. Toda mulher sabe o que e se sentir desvalorizada. Essas sao palavras de Sherry Argov que descrevem perfeitamente a realidade que costumamos vivenciar. As mulheres boazinhas sao aquelas que se doam demais nos seus relacionamentos, e acabam por tornar-se submissas aos homens. Um relacionamento saudavel requer respeito e amor proprio, coisa que nao acontece as mulheres boazinhas, que abrem mao desse amor para servir as exigencias do outro. A boazinha faz concede ao homem o direito de manipula-la, fazendo-a seu fantoche, ditando seus movimentos. Concede a ele o dominio total sobre ela, desta forma, ela pensa e age de modo a agrada-lo e nao buscando o beneficio proprio. (...) Todas nos conhecemos uma mulher boazinha. E aquela que se entrega por completo a um homem que mal conhece, sem que ele tenha que investir muito. E a mulher que se
da cegamente porque anseia receber de volta a mesma atencao. E a mulher que age de acordo com o que ela acha que o homem gosta ou deseja porque quer manter o relacionamento a qualquer custo. Toda mulher, em algum momento, ja passou por isso (Sherry Argov). Agora que voce entendeu melhor a definicao para boazinha, voce identificou-se com ela? Percebeu que andas doando-se demais? Se nao, parabens! Voce esta em um estagio avancado de conquista. Se sim, amiga, precisamos conversar! A partir de hoje voce enterrara essa mulher boazinha que existe em voce, e conhecera o seu lado poderosa de ser. Com a ajuda de Sherry (a madrinha do blog) e de outros autores, te mostrarei que podes sim, ter uma mudanca radical no seu modo de ser, agir e pensar. De agora em diante, de adeus a boazinha, pois voce pertencera a um outro nivel... O nivel das PODEROSAS!
Em seu livro, logo na introducao, Argov relata a influencia negativa que a midia exerce sobre as mulheres, deixando claro que o sucesso no amor nao tem nada a ver com aparencia, e sim com atitude o oposto ao que e repassado pela midia. (...) Uma adolescente pega uma revista e le: Atraia seu gato com esta roupa ou determinado estilo. Enlouqueca o homem da sua vida com essa cor de esmalte ou de batom, garante a materia. E o que e que essas mensagens ensinam? A tornar-se obcecada pela aprovacao do outro. Ela tambem relata sobre a imagem retratada a respeito do envelhecimento, que e a mais pura verdade: (...) Mal a adolescente se transforma em uma atraente mulher de 30 anos, a midia comeca a bombardea-la com imagens ameacadoras de velhice. Duas rugas e uma marca de expressao ja a colocam no balcao das promocoes, como se ela fosse mercadoria da colecao passada e so pudesse ser vendida pela metade do preco. E o que a mulher aprende? A tornar-se obcecada pelo medo da reprovacao do outro. Como ja citado, a mulher poderosa pensa com a propria cabeca em um mundo que as ensina a deixar-se levar pela opiniao dos outros. Confie em voce. Antes de estar bem aos olhos do outro, voce deve estar de bem consigo mesma. Gostar de si. Nao torne-se uma prisioneira da midia. Ela nao deve determinar seus passos. Busque seus proprios desejos, tenha suas proprias expectativas, dite suas proprias regras. Por dentro iguais, por fora diferentes..., esta expressao nao e tao correta como muitos acreditam... Essa historia de que homens e mulheres sao iguais, esta sendo cada vez mais comprovada como mito. Nos realmente somos diferentes deles, a unica coisa que temos em comum e a nossa especie. (...) A questao fundamental aqui e simples: homens e mulheres sao diferentes. Nem melhores nem piores - apenas diferentes. Cientistas, antropologos e sociobiologos sabem disso ha anos, mas tem tambem a dolorosa certeza de que afirmar publicamente suas conclusoes em um mundo politicamente correto como o nosso, poderia transforma-los em verdadeiros parias de uma sociedade determinada a acreditar que homens e mulheres tem as mesmas habilidades, aptidoes e potenciais - justamente quando a ciencia comeca a provar o contrario. Aonde isso nos leva? Individualmente, a relacionamentos dificeis, penosos, infelizes. Como sociedade, a um terreno extremamente acidentado. So o entendimento das diferencas entre homens e mulheres vai nos permitir comecar a desenvolver nossa forca coletiva - em lugar das fraquezas individuais (Allam e Barbara Pease). Como os autores relatam, apenas atraves do entendimento sobre nossas diferencas e que conseguiremos conviver melhor. Devemos conhecer as limitacoes do sexo oposto para aprendermos a lidar com ele. A partir do momento em que voce aprende mais sobre si e sobre o outro, a interacao entre voces, e as relacoes, se tornam mais prazerosas. O conhecimento nos ajuda no relacionamento com o outro: (...) Mas por que e que voce nao entende?" Os relacionamentos nao dao certo porque os homens nao compreendem que as mulheres nao podem ser como eles, e
as mulheres esperam que os homens se comportem do mesmo modo que elas (Allam e Barbara Pease). O que devemos fazer entao? Comecar a enxergar a enoooorme diferenca existente entre nos e eles, e procurar entende-las da melhor maneira possivel, aceitando que nao podemos agir da mesma forma, nem esperar que eles tenham as mesmas atitudes que nos (o que e impossivel em muitas situacoes!) isto tambem e valido para voces, homens, que nao conseguem nos compreender. Quer saber mais? Acompanhe o blog e entenda por que pensamos, agimos e somos DIFERENTES!
As mulheres precisam possuir, antes de tudo, amor proprio. Segundo Argov, as mulheres da pergunta supracitada, sao as que possuem as sutis qualidades de senso de humor, e uma aura que transmite a ideia de que: Estou pilotando este aviao. Eu decido quando aterrissamos e quando levantamos voo. Mas estou sempre aberta a negociar". E a mulher que possui seguranca suficiente para escolher e agir de forma a estar em primeiro lugar, e sua postura demonstra que, se ela esta com alguem, e porque ela optou por isso. Argov considera duas coisas fundamentais: (...) A primeira: nao existem mulheres totalmente boazinhas ou totalmente poderosas. Em todo ser humano ha uma mistura de caracteristicas, com predominio de algumas. Mesmo as mulheres poderosas tem seu momento de fraqueza. A diferenca e que elas descobrem suas vulnerabilidades e aprendem a administra-las. (...) A segunda: e claro que existem homens que gostam de mulheres capachos, boazinhas, no pior sentido o termo, submissas. Mas nao e deles que estamos falando, e espero que nao sejam esses os companheiros que voce deseja, porque eles nao a farao crescer para se tornar a pessoa que deveria ser: uma mulher poderosa. Afinal, uma mulher que se preze merece ao seu lado, alguem a sua altura, que a respeite e a valorize, nao que a explore e a utilize como se fosse um mero objeto de prazer. Saiba escolher os homens por quem voce se interessa. Ao menor deslize, caia fora! Voce vale muito mais que isso. O pastor feito em barro pelo miguel.O Miguel a pintar o seu pastor feito em barro para o presepioO Miguel ja escreveu o postal ao pai natal. O que sera que o pai natal lhe vai mandar???? A foto nao esta muito boa cada um 3 10 cada Sapinho para colocar fotografia Jogos galo feitos em biscuit. Cada jogo 5 SUPORTE COM PLACA DE AMIANTO BICO DE BUNSEN LIGADO AO GAS COPO DE BECKER(50Ml) COPO DE BECKER(250Ml) COPO DE BECKER(600Ml) ERLENMEYER(250Ml) FUNIL DE VIDRO COPO DE BECKER(1000Ml) tentativa de engarrafar oxigenio,feito com sucesso placa de raio x luvas descartaveis meu microscopio para ver bacterias formulas quimicas PROVETAS COPOS DE BECKER(250Ml) ERLENMEYER(250Ml) BALAO DE FUNDO CHATO(250Ml) Pois eu deveria ter acreditado quando me diziam que ler tantos romances nao fariam bem ao meu juizo. Agora creio, creio em amor infinito e em amantes felizes mesmo nas mais duras e sombrias agruras da vida. Pensei que deveria lhe dizer que te amo. Nao que fosse isso novidade, nem algo que tu nao soubesses, mas pensei que deveria te dizer. Deveria dizer-te tambem que a mim bastaria se tu quisesses como eu, para que eu largasse tudo, arrumasse as malas e partisse ao teu encontro. Que tenho eu, alem do que te sinto? Nada me faria mais falta que teus bracos e teu respirar, amor meu. Nao vejo necessidade de promessas de amor eterno ou fidelidade infinita, pois os restos de nossos dias serao feitos de todos os agora em que deitamos sob a luz na lua no chao da sala e rimos juntos, mas basta que
O amor vai ate onde tem que ir. Ate onde os dois quiserem. Ate onde se propuserem a lutar. O amor dura para os fortes, para os que nao tem medo de passar por obstaculos, por rotina, por empecilhos, por dificuldades e, tambem, por infinitas alegrias. Mas para mim ele nao durou.Clarissa Correa. E o amor? , voce me pergunta. O amor, ah sei la. O amor nemda pra definir direito. Acho que e um desejo de abracar forte o outro, com tudoo que ele traz: passado, sonhos, projetos, manias, defeitos, cheiros, gostos. Amore querer pensar no que vem depois, ficar sonhando com essa coisa que agentechama de futuro, vida a dois. Acho que o amor e nao saber direito o que ele e,mas sentir tudo o que ele traz. E voce pensar em desistir e desistir de terpensado em desistir ao olhar pra cara da pessoa, ao sentir a paz que so aquelapresenca traz. E nos melhores e piores momentos da sua vida pensar precisocontar isso pra ele. E nao querer mais ninguem pra dividir as contas e somar ossonhos. E querer proteger o outro de qualquer mal. E ter vontade de dormirabracado e acordar junto. E sentir que vale a pena, por que amor nao e sofesta, ele tambem e enterro. Precisamos enterrar nosso orgulho, prepotencia, ciumes,egoismo, nossas falhas, desajustes, nosso descompasso. O amor nao e sempreentendimento, mas a busca dele. O amor e uma tentativa eterna. Se eu soubesse, que iria gostar de voce assim, teria andado mais rapido, abaixado a cabeca, olhado de lado. Mas nao, e foi ai que eu me dei mal. O problema e que nessa de nao saber se gosto ou se gosto coracao fica curioso e prefere pagar pra ver. E eu paguei pra ver, e foi ai que eu me dei mal, mas eu to bem. Eu to muito bem. Da pra ser feliz sem voce, so e bem mais dificil. Mas se eu soubesse, que iria gostar de voce assim, nao teria elogiado seu cabelo, perguntado seu nome, roubado o beijo. Mas nao e foi ai que eu me dei mal. Nunca fui bom em explicar o quanto, como e porque. So sei gostar, sempre foi assim, sempre foi assim. E por isso eu me dou sempre mal. Mas eu to bem, eu to muito bem. Eu prometi que nunca iria te deixar, e voce deve sempre saber: onde quer que voce va, nao importa onde voce esteja, nunca vai ser muito longe.Robert Pattinson O amor e o ridiculo da vida. A gente procura nele uma pureza impossivel, uma pureza que esta sempre se pondo. A vida veio e me levou com ela. Sorte e se abandonar e aceitar essa vaga ideia de paraiso que nos persegue, bonita e breve, como borboletas que so vivem 24 horas. Morrer nao doi.Cazuza. Eu encontrei-a quando nao quis mais procurar o meu amor. E o quanto levou foi pra eu merecer antes um mes e eu ja nao sei. E ate quem me ve lendo jornal na fila do pao sabe que eu te
encontrei. E ninguem dira que e tarde demais, que e tao diferente assim. Do nosso amor a gente e quem sabe, pequena. Ah, vai, me diz o que e o sufoco que eu te mostro alguem afim de te acompanhar, e se o caso for de ir a praia, eu levo essa casa numa sacola. Eu encontrei-a e quis duvidar. Voce me falou pra eu nao me preocupar, ter fe e ver coragem no amor. E so de te ver eu penso em trocar a minha tv num jeito de te levar a qualquer lugar que voce queira, e ir onde o vento for. Que pra nos dois sair de casa ja e se aventurar. Ah, vai, me diz o que e o sossego que eu te mostro alguem afim de te acompanhar, e se o tempo for te levar eu sigo essa hora, eu pego carona pra te acompanhar.Los Hermanos.
Hoje eu me convenci que tudo bem desistir,nao correr riscos, ficar na zona de conforto sem dramas. Nao e a hora... mas os meus motivos nao passam de desculpas, o que eu estou fazendo e me esconder da verdade e a verdade e que eu estou com medo, eu to com medo de me deixar ser feliz por um momento e ai o mundo inteiro desabar e eu nao sei se vou conseguir superar. Novos fotos do encontro na noite do dia 12 de maio!Jantar em comemoracao a mais uma gloriosa vitoria!!Forca Guerreiros!!! Parabens a todos os nossos amigos que nos acompanham por todos esses anos, voces sao especiais."... quero chorar o seu choroquero sorrir seu sorrisovaleu por voce existir AMIGO..." Mais uma vitoria, desta vez contra nossos amigos da emg/hrjs. Depois da partida foi servida uma excelente galinhada preparada pelo nosso cozinheiro da noite, Gilmar. Fizemos uma brincadeira entre amigos que terminou 3x3. O jantar foi um carreteiro muito gostoso preparado pelo Gilmar. Obrigado a quem compareceu. Ola pessoal,mais uma vitoria com respeito na noite do dia 28 de abril motivou nossa equipe.A vitoria por 9 a 5 contra o GEAL, teve gols marcados pelos seguintes craques:Gilmar - 3 golsLelo - 3 golsAdelino - 2 golsGabriel - 1 golNa comemoracao de mais uma vitoria contra uma equipe praticamente invicta no ano, foi servido uma carreteiro daqueles aos nossos guerreiros!Pra cima deles Viracopos!!! Seguem as fotos da noite do dia 05 de maio!!Surge, entao, uma duvida, a costela estava boa mesmo ou a fome e que era muito grande??!!Essas tiveram a colaboracao do nosso querido Caca!!!Grande abraco a todos! Jogo realizado contra o time Amigos, mais uma vitoria do nosso time. Depois do jogo a turma pode provar a "costela do alemao"... Infelizmente o time do Paulo nao compareceu para enfrentar o Viracopos mas o "peladao" realizado estava muito bom. O excelente jantar foi preparado pelo nosso atleta Adelino, frangos recheados... Dia 12 de junho comemoramos 25 anos de fundacao do Grupo Social Viracopos (bodas de prata). Agradecemos o comparecimento dos associados, em mais um domingo de festa. abaquar:'via Blog this' este video e otimo para quem esta comecando a fazer bolo para festa ao quer aprender a fazer o seu proprio bolo decorada mais tem uns truques para ele ficar reto e bonito como de um profissional ai vc vai arrasar e ninguem ira acreditar que foi vc e so treinar rsrsrs boa sorte . que todos tenham um lindo sabado bjs com muito carinho cica. achei muito interessante deve ficar muito bom pois a textura e maravilhosa ingredientes:8 ovos -gemas e claras separadas1 tablete de manteiga6 xicaras de farinha de trigo 3 xicaras de leite3 xicaras de acucar1 colher de sopa bem cheia de fermento em pomodo de preparo:bata as claras em neve bem firme e reserve;numa batedeira ou na mao bata as gemas o acucar e a manteiga depois de bem batidas vai ficar um creme esbranquicado e fofo va acrescentando as xicaras de trigo aos poucos quando chegar na terceira xicaras de trigo va pondo as claras em