Ola a todos ! Amanha bem cedo irei fazer uma pequena caminhada no parque e irei testar um aplicativo que baixei no meu celular. O Sports tracker atraves de GPS diz quanto voce andou, os batimentos cardiacos e outros dados mais e gravam na sua agenda. testarei e lhes direi ! Abraco ! So deve usar adocante quem realmente precisa, defendem especialistas COMENTERosana Faria de FreitasDo UOL, em Sao Paulo15/03/2013ImprimirLeticia Moreira/FolhapressTodo edulcorante artificial, se consumido em excesso e em longo prazo, pode propiciar algum dano para a saude, principalmente quando relacionado com o uso abusivo de alimentos industrializadosDesde que os adocantes foram criados, na decada de 1960, varias duvidas e polemicas surgiram no rastro do produto colocando em duvida nao so sua eficacia, mas, principalmente, seus efeitos sobre a saude. Embora varios estudos ainda nao sejam conclusivos, convem saber mais sobre o assunto e sempre ouvir a opiniao de especialistas.A nutricionista Luciana Harfenist, membro do Centro Brasileiro de Nutricao Funcional, salienta que ha restricoes e contraindicacoes ao emprego do item. "Quem tem pressao alta ou insuficiencia renal, por exemplo, precisa verificar as taxas de sodio de cada marca antes de consumir." E tem mais: varios profissionais defendem que individuos saudaveis, que nao apresentam nenhuma doenca que obrigue restringir o acucar, nao deveriam inserir o adocante na alimentacao."Muito melhor seria adotarem uma dieta equilibrada, em quantidades adequadas para suas necessidades nutricionais", sustenta a nutricionista Ariane Machado Pereira, pos-graduada pelo Imen (Instituto de Metabolismo e Nutricao).AmpliarVeja mitos e verdades sobre adocantes17 fotos2 / 17O emprego desses produtos e prejudicial a saude. PARCIALMENTE VERDADE: conforme considera a nutricionista Ariane Machado Pereira, tudo depende da forma como o item e inserido na alimentacao. "Dentro de um contexto saudavel, para individuos que precisam se submeter a uma dieta restrita ou com quantidades reduzidas de acucar, apresentando condicoes metabolicas e fisiologicas especificas, como diabetes, por exemplo, o adocante apropriado nao proporcionara maleficios", diz. Agora, se for consumido em doses excessivas, sem que se identifique o melhor produto de acordo com as necessidades, e possivel que promova algum efeito malefico para determinadas pessoas, segundo ela. A tambem nutricionista Luciana Harfenist concorda: "Como envolve substancias artificiais, quando em excesso pode causar problemas a longo prazo, como alergia, enxaqueca, falta de concentracao, dificuldade no controle da ingestao de carboidrato e mudanca no paladar" Getty ImagesPara melhorar a imagem desses produtos, a Abiad (Associacao Brasileira da Industria de Alimentos para Fins Especiais e Congeneres) lancou uma cartilha, com informacoes aos consumidores, que recebeu o aval da Agencia Nacional de Vigilancia Sanitaria (Anvisa). O material garante que o adocante nao e prejudicial a saude, e que "a seguranca dos aditivos alimentares e feita atraves de inumeros estudos cientificos para comprovacao da inexistencia de efeitos adversos decorrentes do seu consumo".Proibidos e liberadosPorem, nos Estados Unidos, por exemplo, o ciclamato de sodio foi relacionado ao cancer e, por isso, seu uso foi proibido. "Existem estudos que fazem um paralelo entre o cancer na bexiga e a sacarina e o ciclamato", diz Harfenist.Pereira, no entanto, cita o Informe Tecnico no 40, de 2 de junho de