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Como muitas cidades da costa brasileira, Ubatuba foi rota das caravelas portuguesas na epoca em que os Manueis e Migueis ca estiveram a nos descobrir. Tempos estes nos quais a localidade ainda era conhecida como Iperoig e habitada por indigenas Tamoios, que viviam da caca de pesca.Hoje, mesmo famosa entre os paulistas como a capital do Surf, Ubatuba ainda permanece praticamente em seu anonimato. Escondida entre as matas, rios e cachoeiras do Parque Estadual da Serra do Mar, e o ultimo municipio do litoral norte de Sao Paulo, com uma costa que se estende por quase 100 km de praias, na qual se encontram os 80% da Mata Atlantica ainda remanescente no territorio brasileiro.Partindo de Ubatuba e possivel aceder a outros lindos lugares dessa costa, considerada uma das mais belas do Brasil: ao sul a exuberante Ilha Bela, e seguindo sentido Norte a rodovia Rio-Santos nos levara a historica cidade de Paraty, a intocada praia de Picinguaba, ao arquipelago de Angra dos Reis e a cidade do Rio de Janeiro.Alem do surf, Ubatuba oferece tambem uma grande variedade de atividades no campo nautico, no mergulho, na pesca, na pratica de esportes de aventura como caiaque, rapel e rafting, e em suas trilhas em meio a Mata Atlantica que levam seus visitantes as famosas cachoeiras da Serra do Mar.Outros roteiros abrangem programas como a observacao de passaros, atividade que tem sido muito difundida entre os turistas, alem de estudiosos, pesquisadores, biologos que visitam Ubatuba para contemplar suas fauna e flora, ainda tao intocadas, e onde, ate hoje, ja foram detectadas cerca de 500 especies de aves, das 1700 constatadas no territorio brasileiro.Segundo o Grupo Ubatuba Birds as aves sao a primeira classe de animais a sinalizar a degradacao do meio ambiente e a diversidade de especies detectadas em Ubatuba representa uma preservacao ambiental fora do comum nos dias de hoje.Tao preservada, assim e Ubatuba , que tem o privilegio de ser sede de uma das poucas tribos Tupi Guarani do pais. Esta, saindo do Estado do Parana, nos anos 60 migrou para a regiao e acabou por se estabelecer nas terras ubatubenses, surgindo assim a Aldeia Boa Vista da Nacao Guarani.Hoje, protegida pela FUNAI (Fundacao Nacional do Indio), a aldeia possui uma area de 801 hectares, onde vivem cerca de 150 indios liderados pelo cacique Marcos Tupa. La uma escola e mantida, na qual as criancas indigenas podem aprender a lingua e a cultura Tupi. Mesmo com o recente fornecimento de luz eletrica e com a visita esporadica de turistas a aldeia, a populacao indigena ainda parece preocupada em manter a identidade e os costumes de seus antepassados, praticando a agricultura de subsistencia e o artesanato.E com toda esta riqueza natural e cultural, cabe a nos visitantes e moradores zelar pela preservacao deste patrimonio!Muita gente que conhece e frequenta Ubatuba, deve estar questionando as minhas intencoes aqui ao divulgar um lugar ainda tao intocado pelo homem. E e de se entender! Mas acredito que o contato do homem com a natureza pode mudar o rumo do mundo no qual vivemos hoje. E melhor
concientizar que esconder.O Ecoturismo e uma forma planejada e sustentavel de utilizar o patrimonico cultural e natural de uma regiao para incentivar sua preservacao e trazer uma consciencia socio-ambiental a seus visitantes e a populacao - que do turismo vive! - criando assim uma harmonia entre os seres humanos e a natureza.Esta e a nossa missao! Por isso, faca turismo, amplie seus horizontes, mas acima de tudo PRESERVE A NATUREZA!!!Maira Petrella- Serie Pe na Trilha Brasil -- Quer participar? Envie seu texto falando sobre lugares alternativos no Brasil -
o mundo para identificar diferencas entre as pessoas. As vezes nao e preciso nem mesmo sair de casa para isso. As vezes, para identificar-se consigo e com os demais, talvez sejam necessarias milhas de peregrinacao. Reflexos, diferencas e semelhancas.Ha quem se olhe no espelho de manha e descubra as respostas. Ha quem olhe pra dentro de si mesmo e, simplesmente, aceite seus defeitos e qualidades. Ha quem olhe para tras e ao vasculhar os fatos do passado identifique afirmacoes plausiveis. Ha quem olhe pra frente e na incerteza do futuro visualize a solucao. Mas ha tambem quem olhe para os lados e nas diferencas encontre um argumento para igualdades imortais.- Quer fazer parte da tripulacao? Inscreva-se como seguidor. Acompanhe e participe postando seu comentario! -
Torre de Belem: o porto-seguro de Lisboa.Portugal. As margens do Rio Tejo a Caravela "Vera Cruz" preparava sua partida rumo ao desconhecido... Possivel gloria a vista, assim como tamanho possivel fracasso... Assim as velas se alcaram e uma tripulacao inteira se lancou as aguas atlanticas, deixando pra tras a imagem da Torre de Belem, cada vez mais indefinida no horizonte, com uma unica certeza: ir - e a esperanca de um dia poder voltar.Como boa brasileira, nao ha forma de evitar essa viagem no tempo quando se visita Portugal. Em quase todas as viagens, a nossa relacao com o lugar esta intimamente ligada ao Mar, e neste caso nao poderia ser diferente, quando nossos ancestrais nos dao uma verdadeira licao de exploracao das aguas.Portugal e praia! E a nitida relacao-limite entre a tradicao da terra, e a novidade e o desapego contidos no mar. Fotograma do filme extraido a partir de imagens de arquivo: Fundos da estacao ferroviaria de "Franca", Barcelona, 1967. Destino final de milhares de imigrantes espanhois e estrangeiros nas decadas de 60 e 70.Como muitos ja sabem, entre 2011 e 2012 realizei em Barcelona o documentario "De arboles e pajaros", um longametragem de 38 minutos, como resultado final do curso de "Realizacion de documentales y cine no-ficcion", de La Casa del Cine. Gostaria de agradecer mais uma vez a parceria com o Museu da Historia da Imigracao da Catalunha (MHIC) , que disponibilizou completamente seu acervo para a pesquisa historica, bem como a suas instalacoes, para a rodagem do filme. Agradeco tambem a todos os colaboradores que, de uma forma ou de outra, acreditaram e contribuiram para que este projeto pudesse ser realizado praticamente sem fundo algum. O filme foi rodado em 2011 e percorreu um longo caminho ate sua finalizacao. Durante este periodo estiveram comigo lado a lado, dia apos dia, Eric Carrasquero, responsavel pelo audio, e Anna Sandrini na edicao. As imagens de arquivo levam a assinatura de Lorenzo Soler, documentarista valenciano, que nos forneceu caridosa e gratuitamente as imagens do seu documentario "El largo viaje hacia la ira", rodado em Barcelona em 1967, e nos ajudou a enriquecer imensamente este projeto.Como ja antes mencionado neste blog, o projeto aborda o debate das imigracoes e da convivencia multicultural em Barcelona e no mundo, propondo um analise historica do tema a partir de estorias pessoais e depoimentos de imigrantes que vivem na cidade.Trata-se de um roteiro que teve inicio a partir de reflexoes a respeito de um estilo de vida adotado atualmente por quase 200 milhoes de pessoas no mundo, motivo pelo qual futuramente o projeto pretende dar as caras em outras cidades do planeta, apresentando a mesma estrutura de roteiro realizado em Barcelona.Segue abaixo o link para a visualizacao de alguns fragmentos do filme, bem como a ficha tecnica e a sinopse:http://vimeo.com/24960095Para mais informacoes sobre o projeto "De arboles y pajaros", entrar em contato com mapetrella2@hotmail.com- Quer fazer parte da tripulacao? Inscreva-se como seguidor. Acompanhe e participe postando seu comentario! - O trofeu que eu fiz para nos de pele e ouro esteve em maos erradas. Na
verdade, foi vendido - e por menos do que valia. E todo homem que o tocou achou o paraiso na terra.A rainha e a corte real aplaudiu, adorou; seus coracoes incharam demais sobre uma espada de misericordia. Misericordia isso e misericordia aquilo, deixaram a justica prevalecer. Mas eu so quero meu trofeu de volta, ele nao estava a venda.Quando eu peguei meu trofeu de volta demorou um pouco para polir, voltar ao preto. Quando eu coloquei de volta pra dentro e fechei a porta, percebi: um trofeu de misericordia nao e mais um trofeu.
Cop lights, flash lights, spot lightsStrobe lights, street lightsAll of the lights, all of the lightsFast life, drug life, thug life, rock lifeEvery night, all of the lights And what's that saying again? They're only words and words can't kill me. Well, I can't even spell them and the cadence of what she says is swell. And don't look now, but there's a spider crawling on the wall behind you. Yep, I should have paid attention in algebra.Let's talk about spaceships or anything, except you and me, okay?Say hi to your mom. Essa nao e uma dessas historias que a gente conta pra qualquer um. Alias, e dessas que nao sao contadas, elas existem - cabe ao pessoal ao redor ignorar ou aceitar a presente. Eu aceitei e, por consequencia, nao vou bancar papel de palhaco. E, por uma coincidencia estranha, isso me fez ver de novo em mim aquela parte minha que eu odeio lembrar que existe. Mas sabe como e. Agora so falta todo o resto. Essa minha primeira semana em Sao Paulo so me mostrou melhor como sou bom nesse ato ("injustamente confundido com nao fazer nada") que e o de observar pessoas. Sim, pois aqui ha mais pessoas e nunca vi nenhuma delas antes, dai tudo e mais apurado. Reparo mais em certos detalhes. Consequentemente concluo coisas. Nao exatamente sobre elas, mas sobre mim, sobre o mundo. Tanta filosofia so pra perder tudo. O celular, seu numero, o frio na barriga e o Bowie. Mas meu numero nao mudou. E nada vai mudar. Nao sei se e hipersensibilidade minha ou falta de tato de terceiros, mas que agonia. Que traicao. Down in Bronxy Bronx the kids go sledding down snow covered slopes. And frozen noses, frozen toes, the frozen city starts to glow.And, yes, they know it will pass - and, yes, they know New York will thaw - but if you're a friend of any sort then play along and catch a cold. Uma noite com pouco sono e muita reflexao, muita utopia. Utopia de um mundo com mais risadas. De uma sociedade que olha pro ceu, que da mais abracos honestos e que nao pega o carro pra ir a padaria. Que nao discute gosto.Por um mundo com menos batalha de ego. Com mais atencao aos cristais que sao os sentimentos humanos. Com mais atencao a propria respiracao e evolucao.Eu quero crescer e abrir mao desses meus rancores infantis. Eu quero ser suave e resolvido e me cercar de mais gente assim.Vou parar de choramingar. Me aguardem. Basico 2Nesta primeira aula a aluna confeccionara uma pagina e aprendera as primeiras nocoes de scrapbooking, utilizando os seguintes materiais:Material basico no scrapbooking: base de corte, base de EVA, cola, tesoura de precisao, tesoura para tecido, fita dupla face, fita banana, carimbeira, dedeira, estilete, canetas, regua de metal e dobradeira.Ferramentas para colocacao dos enfeites: Furadores para fazer bordas e flores e Corner Champer para arredondar os cantos.Alem de confeccionar uma pagina, a aluna recebera um fichario (cesta de plastico) para armazenar as fichas que contem a foto e a
arbitro, quepara compensar o erro terminou a partida num contra ataque perigoso do oponente,conseguindo desagradar a gregos e troianos. Melhor que os jogadores nao seinfluenciaram pela pessima arbitragem, tanto que durante e apos a partida tudoocorreu dentro da normalidade com os times. Agora e pausa de tres meses naSuperliga, onde precisamos de resultados imediatos para evitar o pior. Foco nabusca do titulo inedito da Copa Master. Depois sera a vez Copa SC de Clubes eFloripa Cup.
etapa final com o terceiro gol. Marcelinhoainda teve uma bela chance de botar fogo na partida, porem concluiu por cima.No Final mais um tento definiu o placar em 4x1 para eles, que merecidamente setornariam os campeoes do copa master no dia seguinte. Na Decisao de terceiro lugar, o respeito ao super-classicocontra o Beira Rio era a motivacao. Mas os problemas seguiam e com muito esforcolevamos um time para entrar em campo, com o polivalente Fabinho so podendo chegar atrasado para ser o unico suplente ao lado do goleiro Diego. Outrojogo equilibrado e com alternancia de chances para ambos os lados. Numa jogadaindividual do craque Marcio, o ex- Supersul Bruno abriu a contagem. Na Segundaetapa, o Supersul teve as melhoreschances e depois de alguns gols perdidos, inclusive com direito a bola na trave,veio o empate, gol de Fabinho que acertou um voleio nos minutos finais. Com a expulsaode Luis Fernando do rival na ultima volta do ponteiro, o tricolor ainda teve achance da virada com o proprio Fabinho que desferiu um potente chute que passouproximo da trave. No shou-out a derrota de 2x1 decretou pela quinta vez seguidao quarto lugar da Copa Master para o Supersul, de uma forma ou de outra ... EPEEENTA!
Superliga: Sabe aquele sinal de alerta, ficou Vermelho! O momento do So Amigos e bom tanto que chegou aterceira vitoria seguida, porem ao ter recebido um cartao vermelho o Supersulfacilitou demais as coisas para o adversario, que logo de cara abriu o placarcom um chute de longa distancia. A partir dai, o tricolor comecou a atacar edesperdicar algumas oportunidades, ate que em jogada individual de Fabio veio oempate. O lance que definiria a partida com a expulsao de Gaucho nao demorou aacontecer, mesmo assim o jogo permaneceu controlado, ate que num erro de passedefensivo o So Amigos fez 2x1 antes do intervalo. Fefe com um chute forte noinicio da etapa final empatou novamente, mas o desgaste era evidente e em boatrama de ataque o oponente fez o terceiro, o quarto saiu numa bobeira do nossogoleiro. Foi a hora de mudar a postura e ir para o tudo ou nada. Mesmo com ummenos, conseguimos pressionar e os gols nao sairam por meritos do goleiro deles,da trave e um pouco da falta de sorte e tranquilidade para marcar. O castigo veionos acrescimos com mais um gol do So Amigos que cumpriu bem seu papel aproveitando-seda situacao da partida. A partida diante do Ajax/Galos passa a ser fundamentalpara sair dessa zona desconfortavel na tabela, nesse proximo sabado 15 horas. Copa Master: Passa uma borracha na Superliga e vamos paraoutra realidade. Uma vitoria dramatica contra o BCA que lutava pela vaga,concedeu ao Supersul a melhor colocacao geral da 1a. Fase, pulando o mata-matade sabado, preservando a equipe para o confronto de domingo 14h15m contra ovencedor de Diprosul e LDU por um lugar nas semifinais. Fefe anotou duas vezes na etapa inicial, mas oadversario buscou o empate num primeiro tempo de muitas oportunidades de goldas equipes. Na etapa final o BCA avido pelo resultado, se aproveitou de contraataques e chegou a abrir 4x2, porem Marcelo e Gaucho num shout-out deixaramtudo igual. Ai foi um Deus nos acuda, o jogo virou ataque e contra ataque nabusca pela vitoria de todos os lados, ainda mais que os times jogavam com uma amenos na linha devido as expulsoes ( o polivalente Fabinho foi o nosso). Diego faziasua parte garantindo o resultado la atras enquanto o ataque criava chances quenao eram traduzidas em gol por milagres do goleiro e de seus defensores. Numa bobeirade marcacao, Marcelo cobrou escanteio e Fabio fez de cabeca o gol dos 100% deaproveitamento, muito festejado pelos jogadores do LDU que assim carimbavam devez o passaporte a outra fase. Agora e esperar o adversario para um confrontoeliminatorio no domingo. Descobri esse video em um blog e adorei! #pensamentos no parque# Beijos sao tao bons quanto estrelas! Corpos + uma no photoshop Kings Of Leon - Pyro Traduzido em Portugues por radamiscastor no Videolog.tv.Como sou apaixonado por design e musica, achei incrivel um desses ultimos clipes do Kings of leon, Pyro. Com uma pegada meio HQ para adultos, o video nos leva a uma viagem de puro extase emocional. A musica, claro, ajuda e muito! Mais um momento de inspiracao brincando com o photoshop. Alem de ser uma
aula divertida e relaxante (os exercicios aerobicos sao praticados sobre um minitrampolim elastico individual), promete, entre outros efeitos, por fim na celulite. Isso porque o movimento de vaivem sobre o trampolim individual promove uma especie de drenagem linfatica nas pernas e no bumbum.Nao bastasse conquistar uma pele mais lisinha,o praticante do jump emagrece. Durante... os 45 minutos sao queimadas cerca de 500 calorias. Os saltos constantes tambem fortalecem os tecidos osseos (combatendo a osteoporose) e a musculatura das pernas, sem nenhum tipo de impacto. Portanto, o jump pode ser feito por pessoas de todas as idades e em qualquer nivel de condicionamento fisico. VENHA FAZER UMA AULA EXPERIMENTAL!!!
tensoes e reducao de dores musculares;- ativa o sistema vegetativo, aumentando a sensacao de relaxamento, ajudando a combater o estresse; e- proporciona regeneracao e aumenta a imunidade do organismo, uma vez que aumenta a eliminacao de toxinas e estimula a producao de linfocitos pelos ganglios linfaticos.De todos os beneficios ja citados para as gestantes, um, em especial, merece destaque: com as constantes sessoes, as gravidas passam a se conhecer mais e aceitam melhor a nova identidade corporal. Desta forma, a mulher passa a ter aumento do bem-estar emocional, fortalecendo ainda mais o vinculo mae-bebe
cama, apoiar as pernas, contrair a barriga e levantar o tronco, apoiar os pes caso nao alcance o solo, deve-se usar um banquinho ou escadinha para descer da cama. Atencao, nunca force a coluna!!! 4. Orientacao para arrumar a cama:- De acordo com a altura da cama, deve-se dobrar as pernas ou ficar de joelhos para nao sobrecarregar a coluna. Procure adaptar-se ao tipo de cama. Comecem a praticar... depois farao espontaneamente!Beijocas!
Assim como a pasta de dente e o fio dental, o protetor tambem deve fazer parte da sua rotina de higiene e beleza. E, se voce lancar mao daquela desculpa classica de que vive correndo e nao tem tempo para criar mais esse habito, aqui vai uma dica: Deixe o produto em local visivel ou proximo de seus itens pessoais. Isso ira ajuda-la a ter disciplina. Quando estiver mais velha vai lembrar desse conselho e perceber que valeu a pena. A protecao da pele deve ser feita diariamente, mesmo quando nao ha sinal de sol. A radiacao UVA, grande responsavel pelo envelhecimento precoce, mantem-se praticamente constante em todas as estacoes do ano e mesmo nos dias nublados e chuvosos.O protetor solar e uma locao que ajuda a proteger a pele da radiacao ultravioleta do sol. Existem dois tipos de filtros solares, os quimicos (protetores solares) que absorvem a R-UV antes de penetrar nas camadas da pele; e os fisicos (bloqueadores solares) que refletem e espalham esse tipo de radiacao.Ao adquirir o produto e importante observar na embalagem se ele oferece protecao contra os raios UVB e UVA, dois tipos de raio ultravioleta que penetram na pele ocasionando danos.Os raios UVA atingem a camada mais profunda da pele e causam danos em longo prazo. Os raios UVB alcancam as camadas intermediarias da pele provocando problemas como queimaduras e vermelhidoes.Aplique o protetor em camadas generosas, no minimo 30 minutos antes da exposicao ao sol, tempo necessario para que penetre na pele e comece a agir. Nao se esqueca de proteger os pes, nuca, orelhas e pescoco. Reaplique-o a cada duas horas. Nao dispense seu uso, mesmo em dias nublados!Beijinhos;-) Depois de alguns meses sem postar, resolvemos voltar! Espero que gostem de nossas proximas materias, e para comecar daremos pequenas dicas para o carnaval que se aproxima!!!!!As pessoas que se expoem muito ao sol, pulando carnaval ou ate mesmo aproveite esse feriadao na praia ou piscina, devem tomar cuidados com a carga de radiacao solar que e muito mais intensa do que seu corpo pode aguentar, mesmo adotando o filtro solar adequado. ##Fica a dia## Consuma muito liquido, tais como agua, sucos de frutas diureticas - abacaxi, melancia ou melao- o dia todo. Acrescentados de folhas como: hortela, capim limao ou manjericao, essa mistura repoem o teor de agua natural do seu corpo e o traz de volta para o batente, com muito mais energia. Depois do carnaval faca apenas tres acoes basicas como: hidratacao, limpeza e protecao. A boa noticia e que os produtos que adquiriu para cuidar da pele no verao continuam valendo. Agora, nao adianta nada usar um hidratante e esquecer que a hidratacao vem de dentro para fora. Mesmo apos o verao continue bebendo muito liquido e tendo uma alimentacao saudavel. O uso do filtro solar e indispensavel, nao pense que ele deve ser usado somente em praia ou piscina. Precisa ser aplicado diariamente, principalmente nas areas expostas ao sol. Ao sairmos a luz do dia estamos nos expondo a radiacao solar, que tem efeito cumulativo, entao a protecao deve ser
(sao muito sensiveis aos oleos); em pessoas com doencas cronicas; em pessoas com problemas de pulmoes como asma, alergias respiratorias ou doenca pulmonar cronica (podem causar espasmos respiratorios).Salvo indicacao especifica, os oleos essenciais nao devem ser ingeridos; e deve evitar o contato com os olhos e a boca; estando sempre atento a qualquer sinal de reacao alergica."Espalhe gotas perfumadas no seu dia-a-dia. A vida, envolvida em suaves aromas, e bem mais prazerosa!"
um grande aquecimento na area tratada, levando a formacao de um novo colageno e, consequentemente, ao enrijecimento da pele.Este tratamento e feito em 2 sessoes, em media, para a face, com intervalo de 15 dias, e em 4 sessoes para a area corporal.O tratamento nao e doloroso, dando apenas uma sensacao de queimacao da pele, e e interrompido quando a mesma chega a 40 graus, evitando, assim, a ocorrencia de queimaduras. Os resultados apresentados ate agora, no exterior, sao impressionantes, mas e necessario mais tempo de uso para sabermos se, de fato, o tratamento e mesmo uma revolucao no combate a flacidez.Resultados tambem para celuliteOutra grande indicacao e para celulite e gordura localizada, com impressionante reducao de medidas e melhora da aparencia em poucas sessoes.No entanto, este aparelho ainda esta esperando o registro na ANVISA para entrar no mercado nacional. Por enquanto, um grupo de medicos brasileiros foi selecionado pela empresa fabricante americana para realizar trabalhos cientificos no Brasil, o vai permitir um melhor conhecimento de sua eficacia.Sem flacidez, sem cirurgia!!!! :)Beijos!