Capelania com Alegria - Humanizacao& Voluntariado Em Breve nos Melhores Hospitais!!!OS BENEFICIOS DO BOM HUMOR E DO RISOPARA A SAUDEO bom humor e contagiante. O som degargalhadas e muito mais contagioso do que qualquer tosse, fungada ou espirro.Quando o riso e compartilhado, une as pessoas e aumenta a felicidade e aintimidade. O riso tambem desencadeia mudancas fisicas saudaveis no organismo. O humor e o risofortalecem seu sistema imunologico, aumentam sua energia, diminuem a dor eprotegem voce contra os efeitos nocivos do estresse. Melhor que tudo, essemedicamento que nao tem preco e divertido, livre e facil de usar... Seu senso de humor e uma dasferramentas mais poderosas que voce tem para se certificar de que seu humor eseu estado emocional diarios dao suporte a boa saude, diz Paul E. McGhee,atual presidente da The Laughter Remedy, de Wilmington, Delaware, EUA.O riso e um poderoso antidoto para oestresse, a dor e o conflito. Nada funciona de modo mais rapido ou confiavelpara trazer o corpo e a mente de volta ao equilibrio do que uma boa risada. Ohumor ilumina seus fardos, inspira esperanca, conecta voce com os outros e omantem ligado a terra, concentrado e alerta.Com tanto poder de curar e renovar, acapacidade de rir com facilidade e grande frequencia e um tremendo recurso parasuperar os problemas, melhorando seus relacionamentos, e dar suporte a saudefisica e emocional.O riso e bom para a saudeO riso relaxa o corpo inteiro. Umaboa risada alivia a tensao fisica e o estresse, deixando seus musculosrelaxados por ate 45 minutos depois.O riso estimula o sistemaimunologico. Ele reduz a liberacao dos hormonios do estresse e aumenta o numerode celulas imunes e anticorpos que combatem as infeccoes, melhorando assim suaresistencia as doencas.O riso provoca a liberacao deendorfinas, substancias quimicas associadas ao bem-estar do corpo. Asendorfinas promovem uma sensacao geral de bem-estar e podem ate aliviartemporariamente a dor.O riso protege o coracao. Ele melhoraa funcao dos vasos sanguineos e aumenta o fluxo sanguineo, ajudando a protegervoce contra um ataque cardiaco e outros problemas cardiovasculares.Os beneficios do risoBeneficios fisicos para a saudeAumenta a imunidadeReduz os hormonios do estresseDiminui a dorRelaxa os musculosPrevine doencas cardiacasBeneficios mentais para a saudeAcrescenta alegria e entusiasmo avidaReduz a ansiedade e o medoAlivia o estresseMelhora o humorAmplia a resilienciaBeneficios sociaisFortalece relacionamentosAtrai outras pessoas para nosAprimora o trabalho em equipeAjuda a resolver conflitosPromove a uniao do grupoO riso e o bom humor ajudam voce aficar emocionalmente saudavelO riso faz voce se sentir bem. E aboa sensacao que experimenta quando ri permanece com voce, mesmo depois que oriso diminui. O bom humor o ajuda a manter uma visao otimista e positiva diantede situacoes dificeis, decepcoes e perdas.Mais do que apenas um alivio perantea tristeza e a dor, o riso lhe da coragem e forca para encontrar novas fontesde significado e esperanca. Mesmo nos tempos mais dificeis, um riso ou atemesmo um simples sorriso pode fazer voce se sentir melhor. E o riso erealmente contagiante basta ouvir um para ativar seu cerebro e preparar vocepara sorrir e se divertir.A ligacao entre o riso e a saudementalO riso dissolve emocoes angustiantes.Voce nao pode sentir-se ansioso, irritado