Essa ideia eu vi aqui nos blogs.Reciclar fazendo arte.1. Escolha aqueles cds e dvds velhos, arranhados etc.2. Lixe (com lixa pra parede) ate sair a tinta do cd 3. Cole folhas de revistas, fotos, papel de presente na parte lixada.4. depois de secar corte pequenos pedacos com uma tesoura.5. Passe cola branca na superficie da bandeja6. va colando os pedacinhos como um quebra-cabeca ate terminar tudo.7. Quando secar e so passar rejunte (nao esquecer de limpar assim que terminar)Pois nao e que o efeito fica muito bom! Da pra fazer outros tantoes de coisas.Obs:- a bandeja branca com dvs sem lixar na cor natural deles (lilas brilhante) mas passar o rejunte saiu metade da cor (rssss). Mas eu gostei assim mesmo. Foi a minha preferida. Esta dieta surgiu no Japao e ja faz algum tempo que eu fiz talvez uns 4 anos, na epoca eu emagreci 5KG e agora estou comecando de novo.Comofunciona a dieta da banana:Comer pela manha a quantidade de bananas que voce necessitar para saciar-se, acompanhadas de 1 copo de agua morna, ou em temperatura ambiente;Na dieta da banana as outras refeicoes sao livres, podendo-se comer normalmente, sempre logicamente,SEM cometer exageros. As frituras merecem atencao redobrada. Devido ao seu alto valor calorico, melhor e evita-las. Se quiser ingerir liquidos durante as refeicoes, que seja agua. Nos outros periodos, o consumo de chas e refrigerantes light e livre;Estao liberados dois lanchinhos ao dia: um antes do almoco e outro depois, mas sempre respeite o intervalo de tres horas entre cada refeicao. Quando a vontade surgir, voce pode comer uma fruta fresca ou tomar um iogurte;A ultima refeicao do dia devera ser feita ate 4h antes de dormir;Exercitar-se, sempre que possivel, de maneira moderada;Pesar-se diariamente.Seguindocorretamente as instrucoes da dieta da banana, o resultado vira empoucas semanas. Em contato com a agua, as fibras soluveis da bananaformam uma especie de gel que preenche o estomago, espantando oimpulso de comer ao longo do dia, dando a sensacao de saciedade.Alem de saciar a fome de forma rapida, a banana possui enzimas queaceleram a digestao. Alem disso, a fruta estimula o intestino e eotima para quem malha, ja que e capaz de melhorar o desempenhodurante a atividade fisica e ainda queimar calorias.Naoexiste restricao quanto ao consumo da fruta, mas quem tem intestinopreso deve evitar a banana-maca.Ebom evitar:Doces muito caloricos, bebidas alcoolicas e derivados do leite;Troque frituras por assados;Se der vontade de comer chocolate, escolha as versoes amargas ou light;Embora sejam derivados do leite, iogurte e queijo estao liberados, pois o teor de lactose e bem menor neles devido ao processo de fabricacao.Valorescaloricos da banana:Diferentedo que se imagina, o valor calorico da banana e baixo variaentre 87 e 125 calorias por unidade:Nanica: 87 caloriasDagua: 87 caloriasPrata: 89 caloriasMaca: 100 caloriasOuro: 125 caloriasBeneficiosda banana:Estimula o funcionamento do intestino;Acelera a digestao;E rica em fibras, que dao sensacao de saciedade;Combate a ansiedade e o mau humor;A frutose, o acucar da fruta; regula o impulso por doces;E repleta de potassio, que melhora o poder de contracao dos musculos e a queima de calorias.Dietada banana com a banana verde:Quantomais firme, maior