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radicais livres, um dos maiores responsaveis pelo envelhecimento celular. Eles prejudicam tambem a permeabilidade dos pequenos vasos capilares, promovendo edemas e contribuindo para a retencao de liquidos, que e um dos sintomas da celulite. Para neutralizar o excesso de radicais livres, o organismo gasta mais elementos antioxidantes, como a vitamina C, nutriente importante para uma pele saudavel, porque tambem participa da formacao do colageno.Sinal vermelhoComo e um orgao extremamente sensivel, a pele costuma ser a primeira a indicar que algo nao vai bem em nosso organismo. O desequilibrio metabolico provocado por situacoes estressantes manifesta-se na pele de diversas maneiras: Alem das marcas de expressao, mais acentuadas, ela perde o brilho, torna-se mais flacida e envelhecida, efeito direto da acao dos radicais livres. Algumas doencas, como a dermatite seborreica - descamacao na testa, nariz, orelhas ou couro cabeludo (caspa) -, sao desencadeadas em periodos de estresse intenso.Os cabelos tem o seu ciclo normal de crescimento acelerado. A fase catagena, que costuma durar de uma a duas semanas, e encurtada. Os fios passam rapidamente para a telogena, quando sao empurrados para fora do foliculo piloso, ate cairem. A alopecia areata (perda de cabelo localizada) e outra manifestacao com importante componente emocional.O estado de alerta experimentado pelo organismo tambem pode fazer com que as glandulas sudoriparas trabalhem mais intensamente, causando sudorese e consequente perda de elementos como sodio e potassio, que normalmente ajudam a manter o equilibrio hidrico do corpo.Para todos os problemas existem medicacoes especificas. Mas e considerado fundamental procurar interromper o ciclo do estresse, seja com psicoterapia, seja com praticas relaxantes, e, sobretudo, procurando encarar a vida com mais tranquilidade. Uma alimentacao bem balanceada tambem ajuda a reequilibrar o organismo. A maioria das pessoas come mal, varia pouco o cardapio ou tem o habito de comer fora de hora, sobretudo frituras e fast food.Procure uma nutricionista, ela e a melhor pessoa a cuidar da sua alimentacao e saude, juntamente com seu medico e seu professor de Ed. Fisica.Fonte: Sentir Bem.com.br
Quando o assunto e maquiagem, muitas mulheres torcem o nariz e fazem cara feia. Contudo, um rosto bem cuidado e cartao de visitas em qualquer empresa."O primeiro contato visual com uma pessoa e suficiente para moldar uma ideia a respeito dela".A maquiagem, afirma, tanto pode passar uma imagem de clareza, cuidado e firmeza, como uma de desleixo. Dependendo da ocasiao, a maquiagem torna-se essencial para ter atencao em uma reuniao, para ser ouvida durante um almoco e ate para conquistar um aumento.Mas tudo isso, se estiver na dose certa. "Tudo o que e muito e forte envelhece", afirma.CORES E NUANCESUma maquiagem perfeita comeca com uma pele bem preparada: limpa, tonificada e hidratada.Antes de pegar o pincel, contudo, e preciso fazer algumas avaliacoes, como seu tipo de pele e a ocasiao. "Cada situacao requer uma marcacao diferente no olhar". Algumas pedem "uma boca mais marcante".A escolha das cores e fundamental. Apostar nos "nude" ou roseos ajuda a profissional a nao errar a mao."Quando a gente fala de trabalho, tudo tem de ser mais leve".Para uma entrevista de emprego, por exemplo, e recomendada a predominancia das cores neutras, bem como no dia a dia no trabalho. "Com isso, a pessoa que esta lhe ouvindo presta atencao em voce."Em reunioes dentro da empresa, ou fora, como em cafes e almocos, o ideal e intensificar a area dos olhos com lapis e sombra. Nesse caso, a boca deve trazer tons claros.Para pedir aumento, por exemplo, a situacao e contraria. "O batom forte e os olhos menos marcados fazem o ouvinte prestar atencao no que voce esta falando".Uma dica e escolher um so ponto do rosto para reforcar a maquiagem. Se o batom e intenso, suavize o olhar. "Cores fortes [em todo o rosto] tiram a atencao."fonte: UOL folha.com Que os cabelos precisam ser hidratados com frequencia, toda mulher sabe. Mas, hoje em dia, os saloes possuem tantos tratamentos para as madeixas que acaba sendo dificil escolher um deles e, principalmente, saber qual e o mais indicado para os proprios fios. Mesmo porque nem sempre a solucao e optar pelo procedimento mais poderoso so porque ele promete deixar a cabeleira maravilhosa. O diagnostico e muito importante para se descobrir qual e a deficiencia do seu cabelo e, assim, saber a necessidade dele. Para ajuda-la nessa tarefa, selecionamos, junto com o hairstylist Tiago Parente e a cabeleireira e especialista em terapia capilar Paula Escobar, do salao Espaco VIP, do Rio de Janeiro, os tratamentos mais comuns e eficazes dos saloes.CauterizacaoO que e: procedimento no qual as cuticulas dos fios sao seladas apos receberem uma carga de queratina, aminoacidos ou outras proteinas (dependendo da condicao do fio).Indicacao: cabelos extremamente porosos, danificados e com frizz.Resultado: o procedimento devolve a uniformidade do fio. Inclusive, ha uma reducao de volume e do frizz devido ao realinhamento da fibra capilar.Frequencia: cabelos extremamente danificados podem receber a cauterizacao quinzenalmente. Caso contrario, o tratamento deve ser feito apenas uma vez por mes.Saiba mais: o intervalo minimo de 15 dias entre uma aplicacao e outra deve ser respeitado. O excesso de queratina no cabelo, por exemplo,
Passei algum tempo pesquisando alguns cortes de cabelo masculinos para quem tem os cabelos cacheados.Selecionei esses aqui, mas ainda teremos mais um post com o mesmo assunto pois encontrei varias opcoes legais!Sabemos que os cachos podem ter tamanho diferente criando visuais completamente diferentes um do outro, entao aqui tem algumas ideias, espero que encontrem uma boa inspiracao ; )Para os meninos com cabelos mais crespos, esse corte me pareceu bem legal! Pois resolve o incomodo do volume nas laterais (reclamacao muito comum para quem tem os cabelos com mais volume) e ainda assim mantem os cachos na frente, deixando o cabelo bem charmoso.Ja esse outro e para quem nao tem medo do volume e sabe usar isso a seu favor! So e preciso tomar alguns cuidados em um caso como esse: um bom leave-in faz toda diferenca! Tem os cachos macios e com brilho muda tudo!!!Esse outro ainda esta meio molhado, e esse resultado pode ser mantido por mais tempo com alguns produtos...Como mousses e gels. Mas eu prefiro o natural mesmo, e quando secar MARAVILHA! Nao tenha medo de ser feliz! Um cabelo mais comprido nao e para todos, mas pode ser seu grande diferencial ; )Para quem tem cabelos cacheados e mais crespos (isso para homens e mulheres) e preciso investir emshampoos mais hidratantes, isso ja ajuda bastante a manter os fios em ordem deixando tudo mais bonito!Minha recomendacao - Shampoo Absolut Repair - e leave-in da mesma linha.Mas se vc nao pode gastar com um produto profissinal pode tentar os mais baratinhos do mercado como o shampoo Elseve Hydra-Max, LOreal e Creme para Pentear Elseve Hydra-Max, LOreal. O resultado nao e o mesmo mas ja funciona!Meninos, nao tenham medo de investir em bons produtos, eles podem fazer toda a diferenca entre voce estar sempre insatisfeito com seu cabelo e derepente perceber que vc esta bem mais gato ; )*Um bom produtinho faz milagres!! TIPOLOGIA DO ROSTO MASCULINO Assim como os rostos femininos os rostos masculinos tambem podem ser classificado em tipos. E para cada tipo de rosto existe um corte que se encaixe melhor. Para conseguir ressaltar suas qualidades de acordo com seu tipo de rosto, antes voce precisa saber qual e ele. Nao e uma tarefa facil, pois e muito facil confundir, tire uma foto de frente, da face, com o cabelo puxado para tras. Assim voce pode desenhar na foto para descobrir qual seu tipo. Fica muito mais facil que tentar identificar qualquer coisa olhando no espelho. Analise o rostoAnalise na foto a linha do couro cabeludo e a linha do queixo. Contorne a face na foto e tente identificar com qual figura geometrica se assemelha.Agora observe a largura da testa com relacao a largura do queixo, qual e mais largo?Observe a proeminencia de suas bochechas. Elas sao saltadas?Por fim veja o espaco entre os seus olhos, depois observe a distancia do final de um olho ate a linha do inicio do couro cabelo. Qual dos espacos e maior?Identifique o tipo de rostoCom todas essas informacoes ficou bem mais facil a identificacao! Agora e so comparar as
respostas com as caracteristicas listadas abaixo, para cada tipo de rosto.Rosto triangular: As medidas da testa larga comecam a diminuir bastante ao longo do rosto, ate deixar o queixo bem afinado, parecendo fragil.Rosto Redondo: Como o proprio nome indica, e um circulo perfeito- tem medidas praticamente iguais na altura e na largura, podendo apresentar bochechas salientes.Rosto Quadrado:A largura dos maxilares acompanha de perto a largura da testa.fonte: Dicas de cabelo.com
Voce que esta sempre a procura de um metodo novo para deixar a cabeleira a la comercial de xampu, certamente ja ouviu falar do santo oleo de argan. Se nao ouviu, pode marcar na agenda para os preparativos de fim de ano!O oleo de argan e uma substancia vegetal rica em vitaminas A, D e E, extraida das sementes da arvore argan, encontrada no Marrocos. E por que ele e tao milagroso assim? O oleo de argan tem funcao regeneradora, portanto evita o envelhecimento dos fios, mantendo-os super hidratados. Ele tambem e usado nas unhas, pele e em extremidades como cotovelo, joelho e pes mais ressecados que costumam ter rachaduras. Mas foi reconhecido mesmo devido ao fantastico resultado que traz aos cabelos.Diferente do oleo de silicone, que foi confeccionado pelo homem e nao consegue ser absorvido pelo cabelo de forma eficaz a ponto de regenerar a fibra, o oleo de argan, por ser vegetal, e facilmente absorvido pelas madeixas mantendo a hidratacao por mais tempo. Responsaveis pela maior parte da procura de servicos nos saloes europeus, as mechas conquistam cada vez mais brasileiras Cor de cha. O marrom frio contrasta com as mechas louras na balayge assinada pelo frances Jean-Claude Biguine Balayage, luzes, reflexos, strong (bem marcadas), sun kissed e californianas (que imitam o efeito causado pelo sol). O nome, a tecnica, a espessura e a cor escolhida para as mechas podem variar, mas a intencao e sempre a mesma: iluminar o visual, que por sua vez torna-se unico, personalizado. Ha muitas outras vantagens: elas rejuvenescem, ajudam a disfarcar os primeiros fios brancos, dao movimento, complementam o corte, destacam camadas ou o efeito desfiado. O visual a la Gisele Bundchen, com mechas grossas no comprimento e nas pontas, e o look do momento. "Ficam otimas em mulheres arrojadas e com personalidade marcante, que nao tem medo de dizer 'eu faco, nao nasci assim'", diz Roberto Aros, diretor tecnico da MedaVita no Brasil. Outra especialista, Janaina Bogado de Oliveira, tecnica da Keune, so nao aconselha as muito largas para quem tem pouco volume. "Fica desproporcional." Tambem estao em alta mechas em forma de figuras geometricas, como estrela, diamante, ziguezague, triangulo e meia-lua. "O resultado no cabelo solto e sensacional", diz Roberto. Segundo ele, a individualidade tornou-se a palavra-chave quando o assunto e cabelo. Mechas sao a tecnica que o cabeleireiro precisa para deixar cada cliente com um visual exclusivo, com cara de so seu.A francesa A rede francesa Jean-Claude Biguine sugere para os proximos meses uma balayage cha fumegante. A tecnica consiste em tracar mechas largas sobre as quais se deposita uma cor ligeira e transparente com pigmentos em marrom frio para dar novamente forma, brilho e contraste aos fios. A tendencia garante sofisticacao, nao importa o comprimento. fonte: Cabelos&Cia Oleo para cabelos e a nova mania da mulherada. A Loreal Professionnel lancou oMythic Oil que promete ser o grande concorrente dos outros grandes conhecidos tratamentos com oleo de argan. Sera que o imperio doMoroccanoil esta abalado? Para quem nao sabe, o Moroccanoil e um oleo que faz o maior sucesso entre as
brasileiras (mesmo sem vendas diretas no Brasil).O oleo Mythic e uma mistura de oleo de abacate e oleo de semente de uva e pode ser usado nos cabelos secos ou umidos. A promessa e nutrir os fios profundamente, trazer brilho e suavidade. Possui acao anti-frizz e melhora a elasticidade dos cabelos. Para todos os tipos de cabelos. Sera que tem mesmo essa bola toda?Os oleos de tratamento de cabelos sao grandes aliados de quem realiza processos quimicos nos fios, fazem escova/chapinha com frequencia ou simplesmente precisam de hidratacao.A Loreal Professionnel faz a sua primeira incursao pelos oleos de cabelos e promete deixar o mercado feminino fascinado por mais esse produto de cabelo. Estou curiosa sobre o Mythic Oil. Um oleo que promete ser o rival do Moroccanoil tem que ser muito bom.No Brasil, em saloes que vende produtos da Loreal Professionel pode ser encomendado.Imagem:Loreal Professionnel
Cabelos cacheados requerem cuidados para deixa-los no volume ideal. Saiba as dicas!Cabelos com volume sao uma preocupacao que aflige boa parte das mulheres. No entanto, o aspecto negativo deste termo esta mudando! Depois da febre do liserrimo, os cabelos mais cheinhos estao ganhando espaco na moda. Sem duvida, sao os fios chacheados ou ondulados que mais sofrem com o volume, mas se voce souber usa-lo a seu favor, podera apostar num visual mais despojado e sensual. Para isso, trouxemos algumas dicas que vao ajudar a valorizar o que voce tem de melhor!O corteCabelos cacheados tendem a pegar mais forma com o corte. Ou seja, cuidado com os repicados e com a franja. Para nao deixa-los com o aspecto quadradao e dar mais balanco as madeixas, meca quatro dedos abaixo do queixo e repique em diante. Voce tambem pode manter a base arredondada.EncorpadoVolume nao e sinonimo de desequilibrio. As brasileiras sempre acertaram em cheio com as suas curvas e volumes, e nao e no quesito cabelo que vamos ficar de fora. Para manter seu cabelo bonito, o que nao pode e deixa-lo armado devido a falta de hidratacao. Cabelos ressecados tendem a ficar espetados ou com frizz. Para dar mais naturalidade e brilho ao visual, invista em hidratacoes semanais em casa, e pelo menos uma vez por mes no salao de beleza.fonte: Revista Cabelos&Visual A atriz Carolina Dieckmann faz do alto-astral e da luz do dia aliados na manutencao da beleza. As madeixas douradas invejaveis ela confia ao rei das capas de revista, Marco Antonio de Biaggi Cabelo: Marco Antonio de Biaggi / Fotos Andre Schiliro / Maquiagem Kaka Moraes / Producao: Fernanda Rodrigues Carolina Dieckmann ja foi loira, morena e ate careca. Mas confessa que transformar o visual nao e um traco de sua personalidade. Isso so acontece porque a profissao exige. Acabo deixando as mudancas para quando e realmente necessario. Se eu tivesse outra profissao, certamente rasparia a cabeca de novo. Quando interpretei a Camila em Lacos de Familia, adorei! Acho que fico bem sem cabelo. Outra coisa que gosto muito e de cortes curtos, entrega. Entre todos os looks que ja usou, Carol se identifica diante do espelho com a cabeleira dourada. Como sou uma pessoa solar, que gosta de ir a praia, me sinto mais natural assim. Fios escuros fecham minha expressao. O loiro tem mais a ver comigo, com a minha energia, conta a atriz.Disciplina so no trabalhoNa novela global Fina Estampa, Carolina interpreta Teodora, uma mulher que se preocupa excessivamente com a aparencia. E esse tipo de encanacao ela nunca teve. Desde a infancia, sempre foi uma menina tranquila com o corpo e com o cabelo. Mas quando o assunto e trabalho, dedica-se de corpo e alma. Teodora, por exemplo, exigiu treinos de muay thai luta tailandesa que deixa o corpo mais forte. Na minha vida pessoal, nao gasto energia com essas coisas. So vou as aulas por causa da personagem. Isso e uma hora do meu trabalho, faz parte. Quando nao estou fazendo novela, passo o tempo com meus filhos, diz. O mesmo principio, Dieckmann aplica
na maquiagem e nos cuidados com o rosto e o corpo. No dia a dia usa o hidratante Hydraphase XL Legere FPS 15, da La Roche-Posay. E so. Nem mascara nos cilios costuma aplicar. Nas pernas e bracos, passa bucha durante o banho. Creme? Nem pensar em ficar grudenta o dia todo. Ja o cabelo recebe uma atencao extra na praia. Assim que saio do mar, na hora de ir embora, molho os fios com agua de coco para hidratar, ensina. Os perfumes tambem nao sao essenciais para a atriz, que prefere usar Lavanda Johnson ou Agua de Alfazema, da Phebo. Como iniciou a carreira ainda adolescente, e vaidade nunca foi seu ponto forte, se irritava muito por ter que fazer penteados e maquiagem quase todo dia. Isso tirava o humor da jovem. Hoje, quando tenho que me montar, quero o make mais pesado. Entao, quando encontro o Kaka Moraes e o Marco Antonio de Biaggi, viro um travesti. Deixo que facam tudo do jeito deles, revela. As vezes, Carol ate considera as producoes um pouco exageradas, mas entra na onda e curte esses momentos. fonte: Revista Cabelos&Cia
proximo...E voce caro amigo...Que esta aqui...Conosco...Sempre em convivio com as diversas faces do mundo...Sempre justificando o porque de estar onde voce esta...Hoje...Nos unimos por um unico sentimento...O de ceder e receber o mais profundo amor...Amor louvado e apreciado pelas mais diversas religioes...Dia de festa...Noite...Amor...E voce meu amigo...Esta aqui para celebramos juntos...E cedermos e recebermos juntos...Reciprocamente...Esse desejo...Renovando a alma...Quero ...Meu amigo...Desejar-lhe um feliz natal!!E que sua familia seja abencoada e saudada pelos anjosQue voce usufrute do mais sincero amor pelo proximo...Assim como tenho por voce...Espero que voce realize todos os seus sonhos...Seus desejos...Todos! Pois vos...Nos...Todos...Podemos conseguir isso...Independente de classes...Independente de renda...Independete de cor...Independente de saude...Todos...Todos podemos amar...E estou aqui...Estou aqui para deixar essa mensagem...Um excelente natal! E que faca da sua vida...Um completo amor...Um grande abraco ao meu amigo Ixigo...Ao qual dedico essas sinseras palavras...Pois nao tive dinheiro para comprar nada...E sei que o que vale e a intencao...Entao...ABRACAO IXIGO!Ixigo: Si papooo! Meu amigo secreto e alguem misterioso e vive fucando as coisas... e OOOO... RATO-DA-UFRA!!!Todos: Rato! Rato! Rato!Rato-da-Ufra: Isso! Gitem fas do Rato-Sama, meus subordinadosTodos: Uuuuuuuu!!!Ixigo: E o meu presente e algo feito por uma cultura milenar vinda do oriente...Rato-da-Ufra (Com um zoiao): O que e? O que e? [Em pensamento: Sera uma Gueixa?)Ixigo: Um trabalho manual que exige muita paciencia e dedicacao...Rato-da-Ufra (Agora babando...): E um cordao de ouro com o Rato-sama de pingente??Ixigo: E um... Origami de Rato!!!! (mostra o origami)Todos: AEEEEEEEEEEWWW!!!!Rato-da-Ufra(): Valeu Ixigo! (O rato origami fica em seu ombro). Meu Amigo e assim...Ismaoviu(Se levanta): Sou eu!!! Porque so falta eu.Rato-da-Ufra(): Treinei um bucado essa parte... mas tudo bem!Ismaoviu se levanta e anda em direcao ao Rato-da-UfraTodos: VIU! VIU! VIU!Ismaoviu (se dirigindo ao centro da sala ): Que isso ja?! E Ismaoviu!Xapulin: Pra evitar a fadiga ora!Ismaoviu (Agora ao lado do Rato-da-Ufra): Aff! Voces hein?! E entao Rato... cade meu presente?Rato-da-Ufra: Ja te mandeiIsmaoviu: ????Rato-da-Ufra: Hoje mandei outro rato pra tua casa, um meio cinza, um pouco malhad...Ismaoviu: AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!!!!! MALDITO!!! (Parte pra cima do Rato)Tudo vira uma baguncaXapulin (Com gritaria ao fundo): Entao e isso gente, nossa Liga e um exemplo de uniao, harmonia, amizade...[ Ismaoviu ao fundo enforcando Rato-da-Ufra]Xapulin(Debaixo de uma mesa): Humildade...[Ixigo ao fundo se gabando para Rato-da-Ufra e Oraculo com um pedaco de queijo fugindo de Poetero]Xapulin(Desviando das cadeiras que o Rato-da-Ufra joga): ... e muita coisa educativa acontece por aqui...[Ero-sennin e Alexia lendo escondidas algo com conteudo nao-educativo]Xapulin: DESEJAMOS A TODOS UM...(Xapulin desmaia apos levar uma "cadeira-perdida")Oraculo: FELIZ NATAL!!!Todos (Parados incredulos): ELE FALOU?!FIM
Clique na imagem para ampliar O Papel de Parede oficial da Liga ainda esta em andamento, mas vou colocando as imagens que eu for fazendo para voces ficarem a par da situacao. Relembrando que esta horrivel porque ainda nao terminei ok? Aos herois que ainda nao apareceram, peco que tenham paciencia. XDWallpaper PB e agora "Corolido"Imagens Concluidas: Nao tinha mesmo o que postar, mando pra voces um desenho velho que fiz do Bio-Jack:Comentarios da LigaXapulin: Uhuu!! Limpando as teias que se formaram na Liga...Ismaoviu: Cade o papel de parede?Xapulin: Calma ai, falta colorir. Vou postar a previa agorinha, mas e so uma previa mesmo... em gandu compr gilamrio itabuna na iurd meu novo cd vai acontecer e muita bencao O medico entao lhe perguntou:-Por que a pressa?e ele respondeu:-Todos os dias neste horario vou visitar minha esposa que esta em um asilo.E o medico comentou:-Que bacana! Entao voces matam as saudades, batem papo, namoram um pouquinho!!E o velhinho diz:-Nao! Ela nao me reconhece mais, por causa de sua doenca.O medico surpreso entao pergunta:-Mas por que entao tanta pressa para ve-la, ja que nao o reconhece mais?E com um sorriso no rosto, o velhinho responde:-Mas eu a reconheco! Eu sei quem ela e e o que representa na minha vida a tantos anos. Por isso todos os dias eu a reconquisto, como se cada conquista fosse unica e verdadeira. Este e o verdadeiro amor! INCONDICIONAL... Ian: Viajara amanha, por duas semanas, e quer me levar, mas eu nao quero ir!Taxista: E se ela nao voltar?Ian: O que quer dizer com isso?Taxista: Imagine, despedem-se, ela entra no aviao e nunca mais a ve, poderia viver assim?Ian: Nao! nao poderia..Taxista: Sabe o que fazer, aprecie o que tem, Ame-a. "Na verdade nem deveriamos estar aqui, mas estamos. Sao como nas grandes historias. As que tinham mesmo importancia. Eram repletas de escuridao e perigo. E, as vezes, voce nao queria saber o fim... Porque como podiam ter um final feliz? Como podia o mundo voltar a ser o que era depois de tudo isso? Mas, no fim, e so uma coisa passageira, ate tudo passar. Um novo dia vira. E, quando o sol brilhar, brilhara ainda mais forte. Eram essas as historias que ficavam nas lembrancas, que significavam algo. Mesmo que voce fosse pequeno demais para entender o por que. Mas acho, que entendo, sim. Agora eu sei. As pessoas dessas historias tinham varias oportunidades de voltar atras mas nao voltavam. Elas seguiam em frente, porque tinham no que se agarrar.- E nos, no que devemos nos agarrar?No bem que existe nesse mundo, pelo qual vale a pena lutar." "E o crepusculo, de novo", ele murmurou. "Outro final. Nao importa quanto os dias sejam perfeitos, eles sempre tem que acabar" "Eu aprendi......que ignorar os fatos nao os altera;Eu aprendi......que quando voce planeja se nivelar com alguem, apenas esta permitindo que essa pessoa continue a magoar voce;Eu aprendi......que o AMOR, e nao o TEMPO, e que cura todas as feridas;Eu aprendi......que ninguem e perfeito ate que voce se apaixone por essa pessoa;Eu aprendi......que a vida e dura,
mas eu sou mais ainda;Eu aprendi......que as oportunidades nunca sao perdidas; alguem vai aproveitar as que voce perdeu.Eu aprendi......que quando o ancoradouro se torna amargo a felicidade vai aportar em outro lugar;Eu aprendi......que nao posso escolher como me sinto, mas posso escolher o que fazer a respeito;Eu aprendi......que todos querem viver no topo da montanha, mas toda felicidade e crescimento ocorre quando voce esta escalando-a;Eu aprendi......que quanto menos tempo tenho, mais coisas consigo fazer." William Shakespeare