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Almodengas]AlmondegasIngredientes:500 gr de patinho moido(s)1 unidade(s) de ovo batido(s)1 unidade(s) de pao frances amanhecido(s)quanto baste de salsinha picada(s)quanto baste de salquanto baste de pimenta-do-reino branca2 xicara(s) (cha) de molho de tomate.Mode de Preparo:Retire a "casca" do pao frances. Misture a carne moida, o ovo, o pao, a salsinha picada e os temperos. Modele as almondegas e disponha-as em um refratario. Coloque o molho sobre as almondegas. Tampe o refratario e leve ao microondas por 10 minutos na potencia alta. Sirva polvilhadas com cheiro-verde.Se nao quiser fazer no microondas, aqueca um pouquinho de azeite em uma panela, de uma leve refogada na almondega so para selar e depois acrescente o molho e cozinhe em fogo brando ate que a almondega esteja cozida. Para fazer no forno convencional, coloque as almondegas em uma assadeira pincelada com oleo ou azeite e cubra com papel aluminio. Deixe em forno alto por uns 15 minutos e tire o papel aluminio. Abaixe a temperatura para forno medio e deixe ate que elas estejam levemente douradas. Depois acrescente o molho e deixe por mais uns 10 minutinhos. Conheca mitos, verdades e o poder dos chasMitos e Verdades - Cha de camomila e calmante leve, mas sua principal acao e anti-inflamatoria e antiespasmodica - combate colicas intestinais- Os chas calmantes ajudam a reduzir a fome por ansiedade, por exemplo, folha de maracuja, camomila, melissa e mulungu- E mito achar que sene emagrece. A planta tem um efeito laxante drastico- Carqueja para emagrecer e mito. O que os chas fazem e acelerar o metabolismo (cha verde) e dar uma ajuda na eliminacao das gorduras pelo intestino, como e o caso do dente de leao, boldo do chile e alcachofra- E mito que o boldo peludo ou falso boldo sejam bons para o figado. Estudos apontam seu efeito como antiacido na gastriteDuvidas frequentes Cha emagrece?"Nao se pode contar apenas com os chas para o emagrecimento. Vale lembrar que toda a eficacia e sempre associada a uma alimentacao balanceada e atividades fisicas", afirma a nutricionista Mirian.Cha e mais saudavel que cafe? Muitas pessoas preferem cha ao cafe para evitar o consumo de cafeina, um forte estimulante do sistema nervoso. "Porem, certas plantas, como a erva-mate, tambem contem a substancia em sua composicao, ainda que em teores reduzidos", destaca a nutricionista.Chas podem ser utilizados no combate a insonia? "Cha preto, cha mate e cha verde contem cafeina, que e uma substancia estimulante, nao promovendo sono ou relaxamento. Mas existem outros chas, como os de camomila, erva-doce ou erva-cidreira, que nao contem este composto e que podem ter efeito relaxante, mas dependendo dos fatores que acarretaram a insonia, esses nao combateram o problema", ressalta a Mirian.Emagrecer, facilitar a digestao, controlar a TPM e induzir o sono sao apenas alguns dos beneficios que os chas podem trazer a saude e ao bem-estar. Mitos e verdades cercam o tema, que tem rico conhecimento popular, mas alguns exageros, como o uso inadequado do cha de sene para emagrecer. "Na verdade, esse cha tem um efeito laxante drastico", alerta a medica fitoterapeuta Henriqueta Tereza do Sacramento. Segundo a nutricionista
cozinhar um pouco.Recheie as berinjelas e cubra com requeijaolight ou cottage. Coloque a berinjela em uma forma com um pouquinho de agua (1dedo da forma) e asse-as no forno por cerca de 20 minutos. Abraco,
protecao das celulas.Ricas em minerais como ferro, postassio, magnesio e calico.Outro beneficio e que ele pode auxiliar no processo de emagrecimento. Devido ao seu teor defibras, promove maior saciedade e ajuda no funcionamento intestinal.Aproveitando que e epoca do abacate, ele esta muito mais saboroso,que tal inclui-lo no nosso dia-a-dia? Segue algumas ideias:Vitamina de abacate com leite desnatado ou sem lactoseGuacamoleSaladas do dia-a-diaAPROVEITEM ESSA DELICIA....Abraco,
vermelha salada de frutas, frutas e sucos de frutas naturalSugestao de cafe damanha (2 horas antes da prova): 2 fatias de pao integral ou pao frances com geleia de frutas 1 colher sobremesa ou 1 fatia de queijo branco. 1 banana 1 colher sopa de mel de abelhas 1 copo de suco de laranja Evite comer as cascas das frutas (dificeis de serem digeridas), evite leites, iogurtes, queijos amarelos. Sugestao depre-prova (30 minutos antes):Carboidrato em gel ou frutas secas. Um grande abraco e boa prova a todos!
Solida solidaoQue o sol faziaEm pleno diaSo li daoAo di losDe SolidaoQue o Sol doiaDe solidaoAo meio-dia. Zema Farias http://www.youtube.com/watch?v=z0GsqWllHSs http://www.youtube.com/watch?v=DGrpMRoXyXo Sou euO escuroDa noite lentaQue chegaDe mansinhoNa beira da praiaEngolindo o mar.Sou euA solidaoQue invade meu coracaoNum dia quente de veraoE relembra momentosQue vivi ao luar.Sou eu O frio Da chuva que caiComo um fio bem finoEntra em meu sonhoE me faz sonhar.Sou euO amor adormecidoQue na noite fria Me faz pronunciar teu nomeMesmo dormindo Gemer de amorQuase tonto Sentir teu beijoSentindo teu cheiroMe fez acordarZema Farias Amigos de verdade: Henrique, Felipe, Rafael, Giovane, Marrone, Karen, Rafaela, Christine , Christian, Felipe (Fiel), Oiran, Renato, Carla, Carol, Filipi (frees step), Camila, Camila (preta), Luciana, Monica...Se eu esqueci de alguem relaxa, por que se vc nao ta nesta lista, mas pode ter certeza que vc ta na lista no meu coracao! A razao do meu viver. O meu sol. Minha luz...qro te ter pra sempre. Tudo comecou sem interesses mas acobou dominado o meu coracao pouco a pouco e o pior q quem dominou 1o ele foi a saudade, depois foi o amor, e contudo isso acontecendo acabei percebendo q ja nao era mais amor e sim uma paixao...paixao nao qualquer uma paixao-e sim uma paixao "avassaladora" rsrs que pelo jeito vai ser muito dificil de sair de mim, porem, nem que ela queira fugir eu nao vou deixar. Porq eu ja disse e repito TE AMO, TE AMO e TE AMO!!!Monica Duarte! quero ficar contigo pra sempre..."Eu choro com saudade de vc, choro em so de pensar q um dia eu posso te perde..."TE AMO EU VOU TE AMAR PRO RESTO DA MIHA VIDA, MINHA GATINHA!! Rafael (conca), Fabio ( lolo), Eu (hellboy), Henrique (candinho), Giovane (negro)...kkkkkkkk' nao rir nao nos e assim mesmo... Pensei que fosse uma coisa casual, mas acabei me enganando e percebi que se um dia vc disser "acabou"...nada mais vai importa pra mim...PQ de vagar, de vaga vc foi tomando conta do meu coracao e acabou entrando na minha vida , cada dia que eu to contigo aprendo um pouco mas sobre vc e tambem como e tao legal "AMAR e ser AMANDO"TE AMO !!!!!!!!!!!!!"Amar e respeitar os outros mesmo com as suas imperfeicoes (...)" karen...tu e muito especial na minha vida."so qria conquistar vc" mas acabo o tiro saindo pela culatra kkkkk, foi vc q conquistou o meu coracao com esse seu jeitinho de muleka sapeka, as vezes de mulher, outras de garota mimada, mas no final o meus plano com vc foi tudo por agua abaixo...Pq eu akbei me apaixonando por ti, e ai tu se tornou minha amiga, minha conselheria, meu tudo.AFF...naum tenho nem palavras no qnto vc e importante na minha vida...KAREN ALVES te amo muito... "Sabe o meu coracao guardo tanto de amr e o frunto do q vc semiou...peso a DEUS q vc apareceu, tive um sonho ruim vi vc me deixar..."Te amo minha mulher Rafael (conca), Fabio ( lolo), Eu (hellboy), Henrique (candinho), Giovane (negro)...kkkkkkkk' nao rir nao nos e assim mesmo... felicidades amigooo mizde e comprtilhrsegredos, emocoes, e compreensao,
e diversao,e contr com lguem sempre que precisr! e ter lgoem comum, e nao ter nd em comum, e sentir sudde,e brcr forte, e dr preferenci, e bter um ciuminho!mizde que e mizade nunc cb, mesmo que gentecresc, mesmo que outrs pessos precam nonosso cminho!porque mizde nao se explic,el simplesmente contece!!
Domingo... PUTZ! A galera toda reunida na praia ja podia imaginar que nao iri dar muito certo ne! hehe... compramos logo uma cachaca e refri so pra comecar, depois...o que viesse tava bom, admito fiquei muito louco nao so, mas com meus amigos (Felipe, Giovane...) como sempre ne! Nem me lembro de muita coisa de eu fiz ou entao que os outros fizeram, mas sei que foi muito firme. Domingo! Dia de diversao com amigos, festa e muito mais...A maioria das diversoes que curtimos, sempre estamos acompanhados dos melhores AMIGOS."A Amizade e TUDO!" " Temos amigos de infancia, amigo de festa, amigo virtual, amigo de amigo, amigo chato, amigo irmao, amigo que desabafamos, amigo safado..." Mas devemos prezar apenas aqueles que estao na hora que mais precisamos de um apoio, de conselho, de um braco amigo. Nao sei voces, mas pra mim e isso que vale. AGUARDEM UNIACAP PROMOVE EVENTO DO DIA INTERNACIONAL DA MULHER.Aconteceu no dia 8/03/2012, as 9:00 hs no Ginasio da Vila doSul, aqui em Alegre-ES nossa festa para comemorar o dia mais importante paratodas as mulheres... O dia Internacional da Mulher, a festa contou com oapoio das meninas do PSF da Vila do Sul que tiveram garra e coragem para buscarapoios, patrocinios para sorteios de brindes, alimentos entre outrosA festa tambem teve a participacao da Dra. Rita que ministrouuma palestra de suma importancia que abordou o Tema: Auto-Estima eBaixo-Estima. O evento teve presenca de 200 mulheres entre idosos e jovens, queapos a palestra se deliciaram com o coquitel e tambem se divertiram com ossorteios de escovas, Perfumes etc.A UNIACAP so tem agradecer o povo de Alegre, eprincipalmente a nossa membro da diretoria que e a Elizabeth Dalrio, quepromoveu e teve a brilhante ideia de reunir toda a mulherada para esse dia taoespecial.Queremos agradecer a todas as mulheres e idosas queacreditam em nosso trabalho e pedimos sempre a Deus que nos de forcas para quepossamos implantar varios projetos para todos, com o intuito de oferecer melhorqualidade de vida para o cidadao baseado nos direitos humanos. Parabens Mulherpelo seu dia!A diretoria.CONFIRAM AS FOTOS E VIDEOS DO EVENTO.Presidente Fala Sobre a Importancia da Mulher na Sociedade Antonio Carlos Rodrigues, conhecido com Contra/Mestre Carvoeiro, presidente da Uniacap da Secao SP, realizando trabalho socio-ambiental, com criancas e jovens na cidade de Camburi - SP, hoje com muito esforco representa a Uniacap, em seu Estado e tornou-se referencia no Brasil e no Exterior, Parabens!!! O Grupo Canto de Paris tem por objetivo, "Promover a difusao da cultura brasileira na Franca, nomeadamente atraves da capoeira, uma arte marcial que combina qualidade, danca e luta, acompanhado por instrumentos musicais e canto. "Hoje a associacao tem entre 200 e 300 alunos , dez classes de Capoeira, em Paris, alguns dos quais sao segurados por seus alunos se tornaram instrutores.Hoje, o batismo pode parecer que e quando acontece no Rio! Hoje em dia, Canto de Capoeira e uma das maiores associacoes europeias. E Ursula, convidados para eventos internacionais de Capoeira, viajou pela Europa durante todo o ano.A associacao foi organizada em 2005, uma viagem ao Rio de Janeiro
(Brasil) em 40 de seus alunos para que possam rastrear as origens da capoeira, conhecer e aprender com os maiores mestres. Alem de uma associacao desportiva da unidade, e um sorriso Ursula tem uma forte dimensao social, onde grandes amizades foram forjadas entre os alunos e onde as diferencas sociais e culturais continuam a melhorar este grande familia.Em 2007, a associacao organizou um encontro internacional para comemorar os 20 anos de presenca do Grupo Senzala, na Franca. para 2008 os projetos foram satisfatorios e Por que nao uma nova viagem para o Ri?. Saiba mais clicando aqui
conceitos implicitos na trajetoria do grupo, acreditamos que ancestralidade e nossa via de identidade historica, sem ela, nao sabemos o que somos e nunca saberemos o que queremos serSaiba mais sobre o AKANNI clik aqui
um projeto com a Escola Estadual Pedro Simao, que atraves do programa Amigos da Escola, que e um projeto do Governo Federal, tem ministrado aulas de capoeira para toda criancada, visando melhorias de valores, morais, sociais e dominio proprio onde o resultado a curto prazo tem dado resultado, isso gracas ao incentivo dos pais, focando o desenvolvimento fisico e mental e comportamental de suas criancas confira as fotos no album.
o conceito de LAN foi estragado devido aproliferacao de camadas fisicas e implementacoes de protocolos incompativeis,assim como confusoes em como melhor compartilhar recursos. Tipicamente, cadafabricante tinha seu proprio tipo de placa de rede, cabos, protocolos e sistemaoperacional de rede. Uma solucao apareceu com o advento do Novell NetWare, oqual proporcionou suporte a mais de 40 tipos de placas de rede e cabos, e umsistema operacional muito mais sofisticado do que qualquer um dos competidores.O NetWare dominou as LANs dos computadores pessoais ate a introducao doMicrosoft Windows NT Advanced Server em 1993 e o Windows for Workgroups ("Windowspara grupos de trabalho"). Dos competidores do NetWare, somente Banyan Vines tinhaforcas tecnicas comparaveis, mas Banyan nunca obteve uma base segura. AMicrosoft e a 3Com trabalharam juntas para criar um sistema operacional de redesimples o qual formou a base da 3Com 3+Share Microsoft Lan Manager e IBM LanServer. Nenhum desses particularmente teve sucesso.No mesmo periodo de tempo, computadores baseados em Unixestavam utilizando redes baseadas em TCP/IP, influenciando ate hoje atecnologia dessa area.fonte: (http://pt.wikipedia.org/wiki/Rede_de_%C3%A1rea_local#Componentes_de_uma_LAN) o bom e velho wikipedia
Desde os primeiros veiculos, a tecnologia vem acompanhando passo a passo a evolucao dos automoveis. Seja em busca de mais seguranca, conforto ou mesmo desempenho, os bolidos cada vez mais trazem artificios espetaculares no que diz respeito a tecnologia. Conheca agora alguns dos carros mais tecnologicos do mundo.Audi A7 2012Audi A7 2012 (Fonte da imagem: Audi)A Audi vai aos poucos transformando o Audi A7 em um verdadeiro computador ambulante. A versao 2012 do carro conta com conectividade Wi-Fi para ate oito dispositivos.Para que o motorista nao se perca, o veiculo traz conexao com o Google Earth, alem de um avancado sistema de GPS integrado. Ja para quem precisa realizar anotacoes rapidas entre uma parada e outra no transito, o carro dispoe de um touchpad com reconhecimento de escrita a mao livre.O recurso tecnologico que mais impressiona na dirigibilidade do Audi A7 e o display de informacoes diretamente no para-brisa. Ali o carro traz informacoes como velocidade, melhor caminho a ser tomado e tambem avisa sobre a aproximacao de objetos e outros veiculos que realizem freadas bruscas a sua frente.Nissan Juke 2012Nissan Juke 2012 (Fonte da imagem: Nissan)As novas tecnologias automobilisticas vem sempre para os carros mais luxuosos e esportivos. Contudo, o Nissan Juke pode ser uma excecao pelo menos para os americanos. O veiculo conta com varios artificios tecnologicos, como um novo tipo de motor Turbo Charged, que e bem mais economico, e o balanceamento de torque, capaz de distribuir a forca do carro pelas rodas traseiras e dianteiras de acordo com as exigencias do terreno. Tambem ha um novo sistema inteligente que permite ao motorista escolher um metodo de direcao: Normal, Eco ou Sport Driving. Ferrari 458 ItaliaFerrari 458 Italia (Fonte da imagem: Ferrari)A Ferrari 458 Italia trouxe o visual dos carros de Formula 1 para as ruas da cidade. Ele tem entradas de ar estudadas para que a pressao seja sempre aproveitada da melhor maneira, tanto para resfriamento do motor como tambem para melhorar o desempenho do carro. O sistema conta com asas moveis que se deformam de acordo com a situacao.O cambio do carro apresenta uma embreagem dupla que trabalha em dois eixos separados, proporcionando a troca de marchas sem perda torque e que funciona de maneira totalmente automatica.Ferrari 458 Italia (Fonte da imagem: Ferrari)Um complexo sistema de estabilidade tambem foi trazido da Formula 1. Entre os beneficios, estao um sistema computadorizado que identifica para qual roda o carro deve direcionar forca e uma suspensao ativa que ajusta o carro ao terreno.A Ferrari 458 Italia tambem conta com sistema de computador de bordo e um volante semelhante aos utilizados nas corridas a diferenca e que o de rua traz controles para os limpadores, as luzes e os piscas.Fisker KarmaFisker Karma (Fonte da imagem: Fisker )O Fisker Karma pode ser considerado como um carro de luxo ecologicamente responsavel. O veiculo apresenta um novo superinteligente chamado de Ecotec. Equipado com turbo, esse equipamento e quem da forca para outros dois motores eletricos na parte de tras do carro. E para tudo isso funcionar ele conta com computadores que executam milhoes de
linhas de codigos.A alimentacao e feita em carregadores eletricos e, para quem precisar, o Fisker Karma tambem tem alguns sensores solares no teto, capazes de recolher energia para o proprio veiculo.Mercedes-Benz B-Class F-CellMercedes-Benz B-Class F-Cell (Fonte da imagem: Mercedes)Falando em tecnologia sustentavel, o Mercedes-Benz B-Class F-Cell tambem surge com destaque. Isso porque o veiculo e movido a hidrogenio; uma reacao quimica em seu motor transforma o elemento quimico em energia para que tudo funcione.Jaguar XJ 2012Jaguar XJ 2012 (Fonte da imagem: Jaguar)Os carros da Jaguar sao conhecidos pelo capricho em seus interiores, sempre muito bonitos e luxuosos. O Jaguar XJ 2012 traz tudo isso, alem de muita potencia e tecnologia. O carro conta com estrutura totalmente construida em liga de aluminio, iluminacoes em LED por todo o painel e computacao de bordo que utiliza tela touchscreen com o novo sistema JaguarDrive.E o capricho nao e so para o motorista. Isso porque os bancos traseiros do veiculo trazem ajustes eletricos e funcoes para massagear o passageiro.Nissan GT-R 2012Nissan GT-R 2012 (Fonte da imagem: Nissan)O Nissan GT-R versao 2012 conta com muitas tecnologias voltadas totalmente ao conforto de seus ocupantes. Os assentos e o ar-condicionado tem aquecimento automatico, bem como as lanternas LED do carro.Ja o motorista recebe outras regalias, como os ajustes de tracao e suspensoes totalmente eletronicos, sistema de cambio duplo (semelhante ao da Ferrari), inovadoras tecnologias de som e audio com integracao Bluetooth e computador de bordo com monitoramento de desempenho.BMW M3 CoupeBMW M3 Coupe (Fonte da imagem: BMW)Integracao e tecnologia foram as grandes preocupacoes da BMW ao desenvolver o ultimo modelo do BMW M3 Coupe. O veiculo traz um computador de bordo superintegradonao so com smartphones, mas tambem ao carro como um todo.O motorista pode, por exemplo, escolher entre perfis de direcao e configurar diferentes maneiras de guiar o carro. Cada um pode ser personalizado, com ferramentas para ajustes da sensibilidade dos freios, luzes, suspensao e cambio, entre outros.Ja no painel voce encontra mapas totalmente em 3D e com imagens em alta definicao, com qualidade semelhante ao audio do carro, que apresenta sistema High-Fidelity de execucao.Fonte: http://www.tecmundo.com.br/Leia mais em: http://www.tecmundo.com.br/veiculos/16149-os-8-carros-mais-tecnologicos-do-mundo.htm#ixzz1ff0cJceC
Isso e que e engenharia, meu amigo! Visao estereotipada - E comum associar a Engenharia Mecanica a um curso limitado a area industrial. Quando se fala no tal curso logo se imagina uma grande linha de producao ou grandes motores em acao com pessoas sujas de graxa e trabalho bracal. Mas e possivel demonstrar que essa concepcao esta muito longe da realidade. Essa postagem vai esclarecer mais um pouco sobre o papel do engenheiro mecanico na sociedade e na vida de cada individuo.Em diversos utensilios da sua casa, no seu carro, num parque de diversoes ou ate mesmo no seu relogio, e possivel constatar a presenca da engenharia mecanica. A lista de produtos obtidos atraves dos estudos elaborados por essa area e infinita, indo dos mais complexos motores e aparelhos eletronicos ao mais simples e comum dos objetos, sem contar que os organismos biologicos tambem seguem principios mecanicos, e, comparando o desempenho, sao as mais eficientes maquinas que conhecemos. Sem duvidas, a engenharia mecanica vai muito alem das fronteiras de uma grande industria.O mercado - O engenheiro mecanico pode exercer funcoes como: Supervisionar, projetar, fazer testes de controle de qualidade e tambem assumir cargos de gestao, e tambem trabalhar em parceria com outros tipos de engenheiros como o civil, de automacao, e eletrico. Alem de poder trabalhar em areas diversas como a industrial, automobilistica, aeronautica, civil e de armamentos. Esses sao alguns poucos exemplos.Cada vez mais estudantes escolhem as areas de engenharia para cursar, pelas promessas de um otimo emprego com bons salarios. Mas, apesar do crescimento muito grande de matriculas nas universidades para os cursos de engenharia, ha tambem o fato de que apenas cerca de 10 por cento de todos os matriculados se formam. E um curso que exige muito do aluno na area de exatas, alem de prepara-lo para ser um bom lider e tambem construir bons relacionamentos que serao fundamentais para o exercicio da funcao no mercado de trabalho. O mercado esta bastante aquecido no brasil e com pisos salariais de R$3100 reais com carga horaria de 6 horas diarias. A demanda e tanta que a producao de engenheiros no brasil e insuficiente para suprir a demanda de mao de obra especializada, fazendo com que as empresas recorram a recursos humanos estrangeiros. Ainda o Brasil esta longe de corrigir do deficit de engenheiros e, provavelmente, continuara buscando mao de obra especializada em outros paises por bastante tempo.Engenharia mecanica alem dos papeis - Eu simplesmente sou apaixonado pela profissao de engenheiro mecanico. Nao e a toa que escolhi seguir esse curso. Fisica, matematica, quimica sao materias essenciais para um estudante de engenharia e para mim sao as mais interessantes. Nao sou louco! (E serio!). Ser criativo, ser curioso (exatamente: curioso - destrui todos os meus carrinhos eletricos para saber como funcionavam! Agora pense ai a cara dos pais de uma crianca dessas.), ser amante de tudo o que se move e ser aplicado nos estudos sao apenas alguns dos atributos do engenheiro mecanico. E se voce, caro leitor, tambem possui esses atributos - ou nao! - mas quer seguir
a carreira de engenheiro mecanico, nao pense que encontrara um caminho curto para tal fim. Ja disse acima: apenas 10 por cento - eu disse DEZ por cento - dos matriculados neste curso conseguem efetivamente conclui-lo. Todavia, a persistencia e a paciencia sao adjetivos que sao produzidos pelo imenso interesse de ser engenheiro, pela paixao e por saber que o futuro e promissor. Se ainda nao for suficiente, basta colocar a seguinte frase debaixo do travesseiro: "A forca vem de dentro de cada um. Nao espere que alguem levante a cabeca por voce..." (barbara core).Dourival Rodrigo.