crencas limitantes geralmente comecam com a palavra nao, ou com alguma negativa sobre nossas proprias capacidades. E o simples fato de identificarmos estas frases, ja e um grande passo para o inicio do processo de eliminar estes pensamentos. Este assunto acaba gerando ganchos para muitos outros temas, que poderemos abordar futuramente, como por exemplo, algo que ja falamos muito, que e o poder do pensamento para realizar nossos objetivos. Alem deste assunto ser muito bem tratado no livro O Segredo, podemos encontrar muito mais na propria internet. Mas para nao nos perdemos neste artigo, vamos focar somente nas ferramentas que o Coaching proporciona.Colocando as armas a postos:MODELO AFO modelo AF e um programa simples e pratico que nos auxilia a lidar com as crencas limitantes. Atraves de simples acoes, podemos confrontar nossa crenca limitante e substitui-la por pensamentos que, ao contrario do anterior, irao nos levar cada dia mais proximo de nossos objetivos.Vamos conhecer esta ferramenta um pouco mais a fundo:Para concretizar o conhecimento obtido, vamos buscar um caso como exemplo de crencas limitantes.Estudo de Caso Crenca LimitanteCoachee: Sr. Joao Silva (Nome Ficticio)Periodo: 8 sessoesO Sr. Joao da Silva, veio me procurar para resolver um problema em sua vida. E a terceira faculdade que ele tenta fazer, mas sempre desiste ainda no primeiro semestre, e antes de que isso acontece-se desta vez, ele veio buscar alguma solucao. Apos algumas consultas, foi detectado que o Sr. Joao tinha em si uma crenca limitante que o impedia de se socializar em uma sala de aula. Ele era uma pessoa de mais idade que o restante do grupo, e mesmo sendo uma pessoa extrovertida em outras areas de sua vida, quando estava em uma faculdade se sentia fora de seu ambiente, e sem vontade de interagir por medo de ser julgado de alguma forma.Vamos agora encaixar este caso em nosso primeiro modelo:A Activating (Ativando a crenca limitante)Ativar a crenca limitante e se colocar nas situacoes em que voce sente que esta sendo sabotado. No caso citado acima, juntamente com o Sr. Joao, criamos cenarios mentais que provocavam as crencas limitantes que faziam parte de seu individuo. Este passo e importante para que o individuo se habitue a encontrar suas crencas limitantes. E sendo feita de maneira adequada, ele se sente seguro em expressar seus sentimento. Neste ponto e importante que o coach tenha total controle sobre a situacao, tranquilizando o individuo e colocando o mesmo em um ambiente controlado, onde ele pode se sentir mais a vontade.B Belieff (Identificando as crencas limitantes)Apos o Sr. Joao se colocar na situacao indesejada, podemos ter acesso a todas as crencas limitantes que fazem parte desta situacao. E importante expressar de forma clara cada pensamento que passa pela cabeca do individuo, anotando-os se necessario, para que possamos trabalhar com as crencas identificadas. Dando continuidade ao caso, no momento em que o Sr. Joao estava na situacao, foi se identificando diversas crencas limitantes que podemos descrever nas frases abaixo:O que um velho esta fazendo na faculdade?Ninguem vai me dar atencao?Se eu falar algo, vao olhar de modo estranho para mim.Nao