oba ja emagreci 1,500klg estou super animada !hoje no cafe da manha consumi 44pontos,no almoco consumi72 pontos e no cafe da tarde 70pontos faltam 114 pontosvou consumi eles na janta!meninas comentem viw!se vcs quiserem me acompanhar nessadieta e so falarem,ai a gente fica marcando pontos e peso juntas.Essa dieta e boa porque e indicada por nuticionistas e o bome que depois o peso nao volta ai e so controlar. Ola foram 126pontos no almoco e pretendo consumir 15pontos no cafe da tarde vao faltar 159pontos na janta!ja emagreci +300 gr to super animada! No resto do 1 dia consumi uns 200pontos.hoje no 2 dia pretendo consumir uns 250 pontosestou pesando 73.200 emagreci de ontem pra hoje600gr,mas tudo bem,pretendo emagrecer 3klg essasemana.obs:meninas comentem Ola meninas,hoje consumi 117 pontos no almoco e pretendo condumir + 15pontos no cafe-da-tardee + 168 na janta.Pesei hoje e estou com 2kl a -.meninas pra vcs somarem os seus pontos e so entrar nesse sate ai abaixo http://saude.abril.com.br/especiais/dieta_pontos/tabela.shtmle clicar para acessar a lista!okmas antes clikem nesse para saber quantos pontos vc tera que consumir por diahttp://saude.abril.com.br/especiais/dieta_pontos/calculadora.shtml meu objetivo nao e apenas ser magra,mas simum desafiio que vou enfrentar para medir meus esforcos. hoje consumi 173 pontos no almoco + 50 pontos no cafe da tarde,faltam uns 70,vou consumir na janta.Emagreci de ontem pra hoje400gr estou pesando 72,700.desde o 1dia foram 1,200klg.Essa dieta esta sendo muito boa para mim ,pois ontem ainda comi massade sorvete e nao alterou em nada minha dieta pois nao ultrapasseimeus limites de pontos.como de tudo. Ola meninas como foi o final de semana de vcs,o meu foi + ou -mas vamos la emagreci ao todo ate agora 2klcomo nao conto com o domingo eu comi uma pizzae massa de sorvete,so alterou 800gr,mas tudo bem e mais inchacopretendo emagrecer essa semana + 2kl ai ao todo vao ser 4kl.hoje consumi 140pontos pretendo consumir +10no cafe da tardee+100na janta.estou animada para essa semana! OS HOMENS GOSTAM DE MULHERES MAGRAS.- E FACIL COMPRAR ROUPAS DE MAGRA- MAGRA FICA BEM DE CALCA, SHORTS, VESTIDO SOCIAL, TERNINHO...TUDO,- MAGRAS FAZEM MAIS SEXO- MAGRA VESTE MUITO BEM CALCA CIGARRETE E SCARPIN- MAGRA PODE SER CARREGADA NO COLO PELO SEU AMOR- MAGRA PODE COMER EM LOCAIS PUBLICO SEM CHAMAR A ATENCAO- MAGRA PODE FAZER CAMINHADA DE LEGG JUSTA E BLUSA CURTA- MAGRA PODE CORRER- MAGRA CONSEGUE DANCAR POR MAIS TEMPO NA BALADA- MAGRA TEM MAIS AMIGOS- MAGRA PODE USAR SALTO FINO SEM PROBLEMAS- MAGRA PODE ANDAR DE MOTO, BICICLETA....- MAGRA PODE IR NA PISCINA (SEM FAZER O PAPEL DE BALEIA ENCALHADA)- MAGRA FICA BEM COM ROUPAS DE GINASTICA- MAGRAS PODEM USAR LINGERIES E CAMISOLAS SEXY- MAGRAS SAO INVEJADAS PELAS OUTRAS MULHERES- MAGRAS OUVEM ELOGIOS FREQUENTEMENTE DOS NAMORADOS OU MARIDOS- MAGRAS GASTAM MENOS COM COMIDA E MAIS COM ROUPAS E CALCADOS- MAGRAS SAO MAIS FELIZES!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!- GORDAS SAO FEIAS- GORDAS SOFREM PRECONCEITOS- AS PESSOAS CONSIDERAM AS GORDAS RELAXADAS- AS GORDAS SAO BROXANTES, TRANSAM POUCO.- NINGUEM GOSTA DE TER AMIGA GORDA- GORDA TEM ASSADURAS NO MEIO DAS PERNAS- GORDA TEM DIFICULDADE PARA CAMINHAR E FALTA DE AR- GORDA E CONSTANTEMENTE CONFUNDIDA COM GRAVIDA- GORDA NAO CONSEGUE