A EMPRESA:A Body Designer e uma empresa de CONSULTORIA ESPORTIVA, localizada na cidade de Curitiba, voltada para programas de prescricao, avaliacao, orientacao e acompanhamento de toda uma pratica sistematizada de exercicios fisicos, visando os mais variados objetivos inseridos no contexto da saude, qualidade de vida e desempenho esportivo.FORMACAO:Advogado - OAB - 33464/PRProfessor de Educacao Fisica - CREF - 12631 G/PREspecializacao em Fisiologia do Exercicio com Prescricao.Modelo Profissional - DRT - 27403/PRAtleta IFBB Parana.CONTATOS:E-mail: alessandropersegani@live.comFacebook e Instagram: Alessandro Persegani Aprendi a sempre levar comigo algumas palavras nesses meus anos de treino, academia, dietas, competicoes e resultados, mas ontem assistindo o Medida Certa do Fantastico aprendi algo bem mais importante:Tudo que mostram e falam ali para o povo desinformado nao condiz nem um pouco com a realidade quando se refere as palavras resultado e emagrecimento, porque se fosse tao simples assim todos aonde voce treina, trabalha ou mora estariam em otima forma, bastava subir escadas.Porque colocar pessoas idosas, sedentarias, sem nenhuma condicao fisica para ficarem subindo escada, sem fortalecimento muscular algum (detalhe que duas delas acabaram sobrecarregando a articulacao do joelho e o "personal" ainda disse que agora que elas deveriam treinar mais ainda), mostrar depois que elas emagreceram?, emagrecer nao necessariamente significa reducao de peso, emagrecer e perder gordura, nao mencionaram nada sobre ganho de massa muscular (eu atendo duas alunas da terceira idade e ambas ganharam massa muscular com menos de 60 dias, reduziram gordura, treinam com intensidade dentro das limitacoes delas, feedback e feeling de um treinador experiente, alias meu trabalho de conclusao de curso na faculdade foi sobre esse assunto entao tem como sim pessoas da terceira idade mudarem a composicao corporal com uma dieta e treino inteligente basta ter a informacao correta, (Principio da Individualidade Biologica).Depois alguns "profissionais" vem me dizer que treinar com intensidade esta errado (pessoas sem patologia alguma) e aquelas perolas que eu escuto e ja escrevi aqui mil vezes, O CERTO MESMO E ENGANAR O POVO SABIA, SO PODE!Facam assim a turma da teoria mandem seus alunos ficarem subindo as escadas da academia que emagrece.O pior que o povo acredita e o barato vai saindo bem caro. Uma reeducacao alimentar e muito importante na vida de qualquer pessoa mas quero deixar bem claro a todos, que estao lendo esse texto que fazer uma dieta nao e cortar carboidratos e ingerir mais proteinas o dia todo e pronto, tem que ser respeitados alguns requisitos, principalmente a individualidade biologica, ou seja, o que e bom para voce nem sempre vai servir para mim entao se deseja fazer uma dieta procure uma orientacao profissional e faca conforme o que for passado a voce e nao copie a dieta e treino dos outros, cada corpo tem suas necessidades e responde de forma diferenciada.Primeiramente deve ter em mente que o fator psicologico tem que ser trabalhado afinal nao e facil mudar de uma hora para outra em quase tudo na nossa vida e principalmente quando falamos de habitos alimentares, para obter resultados voce tem que desejar, acreditar e ter muita mas muita forca de vontade.Um dia na academia sentei com