Ola Pessoal,Neste domingo teremos mais um treino de base VM3, esperamos que toda a chuva que caiu essa semana se acabe para que no final de semana tenhamos um tempo bom como foi o ultimo domingo.Esta e a penultima semana mas estes e os demais treinos que irao ocorrer contaremos com o apoio da Mormaii Saude que estara fornecendo protetor solar a todos participantes em 2012.Atencao para as proximas 2 semanas com as as seguintes distancias: 80 km para os intermediarios e iniciantes e 120 km para os avancados, manteremos a moto de apoio para eventuais emergencias no pedal, que infelizmente foi utilizada em razao de um tombo ocasionado por um problema mecanico em uma bikeConcentracao:Horario: 7:00 hs com saida as 7:30 hsLocal: Vila Pontini Cafe anexo ao Alphamall, clique aqui e veja como chegar.Os treinos serao nas seguintes datas:Dia 29/01 Terceiro Treino 80 km* - 120 km **Dia 05/02 Ultimo Treino 80 km* - 120 km *** Distancia para iniciantes e intermediarios** Distancia para avancadosE obrigatorio o uso de capacete !Cada um e responsavel por levar sua agua, alimentacao e ferramentas.Esperamos por vocesUm abracoEquipe VM3 No mes de setembro a VM3 Assessoria Esportiva traz para voce mais uma eletrizante competicao de mountain bike, com muitas novidades.Novas categorias, camisetas para os 200 primeiros inscritos, Lounge exclusivo para os atletas que completarem a prova e muito mais.Nao percam, dia 11 de setembro de 2011 em LouveiraMais informacoes em breve no site: http://www.desafiolouveira.com.br/Ou pelo facebook www.facebook.com/desafiolouveira Nos vemos em breveUm abraco a todos Equipe VM3 Assessoria Esportiva A VM3 esta trazendo para voces novos equipamentos para avaliacao da performance, trata-se de duas novidades: O ventilometro de ultima geracao e o Computrainer.O novo ventilometro agora passa a ser acoplado diretamente na mascara do atleta tornando o teste mais confortavel alem da medida ser mais precisa e confiavel para a sua utilizacao.Adriano com o novo ventilometro acoplado a mascaraJa no Computrainer o atleta e avaliado na sua propria bicicleta, aumentando assim a especificidade do teste e diminuindo o desconforto do atleta em pedalar uma bicicleta diferente da que ele esta acostumado.Prof. Marcelo acoplando a bike no ComputrainerPara atestarmos a fidelidade dos aparelhos, recebemos o atleta profissional Adriano Martins da equipe de ciclismo Padaria Real/Ceu Azul alimentos/Caloi/Sorocaba que e a vice-lider do ranking nacional. Adriano fez todos os testes para iniciar os treinos para a 9 de Julho e volta do Rio de Janeiro e hoje retornou para analisarmos os resultados e ficou muito satisfeito, num periodo de pouco mais de 6 semanas notamos uma evolucao de 20,3 % na potencia maxima e pouco mais de 16% na potencia de limiar.Adriano aquecendo ao Computrainer na reavaliacaoSegundo Adriano os testes foram fundamentais para essa evolucao: " Antes eu treinava com uma FC menor do que a indicada no teste e depois que eu ajustei para a faixa correta senti uma boa diferenca de rendimento" disse Adriano.Prof Marcelo Hendel e Adriano Martins apos os testesAgora Adriano segue para a disputa da volta do Rio de Janeiro e em breve retorna para mais uma analise antes da Volta de Sao