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fundamental e 40,7% do ensino medio."Os jovens sao os que apresentam maiores riscos em relacao ao consumo do alcool, com consequencias negativas diversas, como problemas nos estudos, problemas sociais, pratica de sexo sem protecao, maior risco de suicidio ou homicidio e acidentes", frisa a pesquisadora Priscila Lopes Pereira.Riscos do alcool para as mulheresO contato com a bebida, segundo o estudo, e facilitado por fatores como pertencer a classe mais alta, estudar em escola publica e nao ter pratica religiosa.Essa realidade provoca problemas como a maior propensao dos adolescentes para contrair DSTs (Doencas Sexualmente Transmissiveis). "Alem disso, as mulheres que consomem alcool desenvolvem uma serie de doencas graves mais rapidamente que os homens, tais como: figado gorduroso, hipertensao e anemia", ressalta Priscila.Para ela, a situacao requer atencao da familia e da sociedade: "E preciso estabelecer uma politica de orientacao sobre o alcool para os alunos, bem como programas de prevencao."Alcool entre as mulheresA maior propensao para o comportamento de "beber com embriaguez", conforme a pesquisa, esta entre estudantes do sexo feminino.Beber com embriaguez significa o consumo igual ou maior a 5 doses em uma unica ocasiao para homens, e igual ou superior a 4 doses para mulheres.Uma dose equivale a 50 ml de destilado com teor alcoolico de 40%; 350 ml de cerveja (teor alcoolico de 4%-5%) ou 150 ml de vinho com teor de 12,5% de alcool.http://www.diariodasaude.com.br/news.php?article=mulheres-alcool-perigo-crescente&id=7659
Como pode alguem sentir saudades do que nunca houve?Como pode alguem sentir saudades do que nunca nem viveu?E como estou hoje,Com saudades!Morrendo de saudades dos sonhos que criei,Chorando de saudades das horas que imaginei, das historias que sonhei.Hoje estou assim, Querendo que o tempo va para onde eu quero,Para onde ele nunca esteve.Mas a saudade e tanta que me paralisa,E muita saudadeE nem aconteceuE nada eu vivi.Como se pode sentir saudades de uma epoca que nao existiu?De fantasias e de promessas que nunca se concretizaram?Por que sentir saudades de um futuro inventado quando ha um presente imenso para se viver?Mas nao se manda no coracao.O coracao e pretensioso e quase sempre faz o que quer,A razao ate tenta dominar,Mas raramente consegue.E por causa do coracao a gente faz um monte de besteiraE fica esperando, esperando...Esperando que tudo volte a ser como antigamente...Ou pior,Que tudo seja como criamos em nossos sonhos mais recorrentes. Na caminhada da vida sempre ha muitos desafios, surpresas, tristezas e alegrias ... a vida e feita assim...As vezes nos deparamos com situacoes que nos afligem, nos fazem sentir e ate mesmo chorar. Mas saiba por certo que a cada momento da vida, cada lagrima caida, cada sorriso dado, esta tudo anotado no diario de Deus ! E pode ter certeza que nem um segundo Ele esqueceu de anotar ... Anotou suas lutas, seus choros, mas com um detalhe: Ele nao esqueceu de anotar o dia de suavitoria! Entao deixa eu te dizer: nao desista de teus projetos e sonhos porque mesmo antes deles serem projetados por voce, voce ja foi projetado e anotado por DEUS ! Sofrer e fingir uma felicidade ilusoria. E ter um amor platonico. E ser injusticado. Sofrer e querer gritar para o mundo inteiro que voce ama uma pessoa, mas nunca falou antes porque tem medo de perder sua amizade. Sofrer e repartir um pao com toda a familia. Sofrer e recorrer a um passado cheio de tristeza, para ver qual e o pior, o passado ou o presente.Sofrer e nao viver! "Vai devagar... Pensa duas, tres, quatro, quantas vezes forem necessarias pra nao fazer bobagem. Cuida do teu coracao, cuidado com quem voce deixa entrar. Espera o tempo passar. Acredita menos... As pessoas nao sao tao legais quanto aparentam ser. Quem acredita menos, sofre na mesma proporcao. Ate quando voce achar que e verdade, desconfie um pouquinho. Faz bem nao se entregar totalmente logo de cara. Se arrisca mais, por voce. Tenha coragem para dizer tudo que tens ai guardado. Seja forte para conseguir se manter calado perante alguns. Muda de rumo. Quando te mandarem ir por la, vai pelo outro caminho. Ou vai apenas, pelo caminho do teu coracao. Se voce nao aguentar mais fingir... Chore. Depois que voce acabar de chorar, vai sentir-se mais leve. E entao vai levantar a cabeca, lavar o rosto, por uma roupa bonita no corpo, um sorriso escandalosamente lindo no rosto e dizer que chega, que voce vai e ser feliz. Eu sei, e assim mesmo. E vai funcionar! Nao diga nunca, nunca. Ironico, nao? Mas nao
diga. Porque essa vida e incrivelmente engracada. Mais uma coisa. Voce nao pode ter medo que as pessoas te machuquem, viu. Porque as pessoas vao te machucar de vez em quando, ate mesmo aqueles que voce mais confia e admira. Nao vao fazer por mal, mas somente porque sao humanos. Cometemos erros ridiculos com pessoas maravilhosas. Faz parte. Nao esquece que cada um e cada um. Somos diferentes. Gracas a Deus, somos. Vive um dia por vez, sem pressa e sem querer ser mais rapida que o tempo. E por favor, vai ser feliz, que tu ainda tem muito por viver."
Quem parte e quem sabe para ondevai, quem escolhe o seu caminho e mesmoque nao haja caminho porque o caminho sefaz a andar, o sol, o vento, o ceu e o cheirodo mar sao os nossos guias, a unica compa-nhia, a certeza que fizemos bem e que naopodia ser de outra maneira. Quem fica, ficaa ver, a pensar, a meditar, a lembrar. Atese conformar e um dia entao esquecer.- Margarida Rebelo Pinto - ...sentir raiva em vez de ficar triste. Queria sair gritando e quebrando tudo em vez de me esconder pra chorar. Queria bater de frente, ser forte o suficiente. Eu sei que talvez esse nao seja o verdadeiro sentido de ser forte, e que forte e a rocha que tudo suporta, e nao as ondas que tudo destroem. Mas nos momentos dificeis eu me sinto fraca, e nao devia ser assim: acumular bastante, pra so depois explodir. ... A hora certa de dizer adeus, e tambem a hora certa de dizer "eu te amo". Sei que as pessoas nao sao perfeitas, e por isso tenho os melhores amigos do mundo. Fiz o que era certo na hora errada, e apesar ter quebrado a cara muuuitas vezes e ter me enganado com as pessoas, continuo cheia de sonhos e ilusoes, porque no fundo eu sei, que no fim tudo vai dar certo, e eu vou ter um final feliz. O que fazer quando nao se ver mais graca no por do sol ?O que fazer quando no brilho das estrelas nao se ver mais magia ?e quando as pessoas que voce imaginava que estaria sempre ao teu lado ti abandonam, sem nem dizer o porq ?e o que fazer quando se ouvi da pessoa que deveria ti amar e ti proteger que voce ainda vai ser muito humilhado na vida ? O que fazer ?diz assim o :A MINHA CONFIANCA ESTAR EM TI SENHOR, QUE FEZ OS CEUS E A TERRA .Nada como um dia apos o outro, o mundo da voltas e TUDO muda ' Nao quero nem saber, muito menos lembrar. Meus caminhos se cruzaram com outro alguem. Porque e tao dificil ouvir um " Te amo" e nao ter a certeza de que sente o mesmo? Porque falar que gosta de alguem e tao facil so para que ela nao se afaste? Sera que esse medo de voce ir embora me causa desespero e me faz mentir? Ou sera que tambem te amo e nao descobri ainda? Voce me faz sorrir com as minimas palavras e isso e bom, o tempo que eu fico junto a voce e unico e eu nao me lembro de mais nada, so vejo e sinto voce ali. Mas sera que eu estou sonhando ou tudo caminha rapido demais? Isso me da medo, tudo que acontece rapido, pode acabar rapido tambem. E eu me sinto bem com voce, talvez o medo que eu tenho aqui dentro, nao me deixa sentir tantas coisas como antes. Mas saiba que voce e a primeira pessoa que vai conseguir que eu volte a ter tudo aquilo de
novo. Voce esta me ensinando muitas coisas, e eu sei dos seus defeitos, queria poder impedir seus erros, mas nao sou nada. Quando estou com voce nao falta mais nada, mas eu ainda tenho medo do que posso sentir, mas acredite voce esta ganhando um espaco aqui dentro. S2
Quando eu te vi com outra,eu pensei ''Sera que voce nunca me amou?'' ou "Onde foi que eu errei?" Porque em pouco tempo voce disse que me amava, agora, voce esta dizendo isso pra outro alguem. Hoje eu tenho certeza que nao fui eu que errei, e sim que voce e um mentiroso, porque sei que nunca me amaste, eu fui sua marionete, e infelizmente acreditei nas suas palavras. BRONQUITEDIFICULDADE DE RELACIONAR-SE COM O AMBIENTESENTIR-SE AGREDIDO E NAO SABER COMO SE EXPRESSARTER NECESSIDADE DE CHAMAR A ATENCAO, ISOLAR-SE OU FAZER CHANTAGEM A inflamacao dos bronquios revela um estado emocional de desconforto e irritabilidade acerca do que se passa ao redor. Essa condicao e desencadeada pela falta de habilidade em lidar com os fatores internos frente as situacoes. Quem tem seus bronquios inflamados geralmente vive num ambiente tumultuado, com atritos e discussoes, ou num silencio demasiado, em que nao ha dialogo entre as pessoas. Ambos os casos podem causar medo de se expressar e ser tratado com estupidez ou com indiferenca. Em virtude disso, algumas pessoas afetadas pela bronquite preferem se isolar e permanecer caladas; outras recorrem ao exibicionismo para chamar a atencao; existem, ainda, aquelas que se revoltam e se tornam rebeldes. No caso de criancas, anseiam serem aceitas pelos pais. Sentem-se inadequadas e tem necessidade de aprovacao. Isso faz com que fiquem o tempo todo querendo agrada-los. Como nao sao habeis para se expor, exageram no comportamento, acabando por serem mal interpretadas e em muitos casos reprimidas. Quem sofre de bronquite nao expressa aquilo que sente, esta sempre procurando um jeito certo para se colocar. Costuma sufocar sua essencia para agradar os outros. De uma maneira ou de outra, "forca a barra" para se relacionar com as pessoas e nao age com naturalidade.De mais importancia ao que voce sente do que ao que os outros podem falar ou pensar a seu respeito. Apoie-se, para nao depender da aprovacao de ninguem. Nao e se anulando que isso o fara integrar-se ao ambiente. Valorize seu jeito de ser. Seja a todo instante, e cada vez mais, voce mesmo.Leia mais em "Metafisica da Saude Vol. 1"Fonte: Livro "Metafisica da Saude" de (Luiz Gasparetto e Valcapelli) SINUSITEPROFUNDA IRRITACAO COM ALGUEM BEM PROXIMODECEPCAO PROVOCADA PELAS EXPECTATIVAS Processo inflamatorio dos seios paranasais, que sao cavidades nos ossos do cranio ao redor do nariz e que se comunicam com as fossas nasais. Em virtude dessa comunicacao, as infeccoes e alergias das fossas nasais facilmente se propagam para os seios paranasais e vice-versa. Os sintomas da sinusite sao dor de cabeca logo acima do nariz e na regiao frontal, coriza, obstrucao nasal, podendo haver tambem tosse, febre, irritacao ocular e dor de garganta. Segundo Jack M. Gwaltney, pesquisador da Universidade da Virginia, nos Estados Unidos, "a sinusite nao e uma complicacao da gripe, mas uma parte integrante dela." A causa metafisica da sinusite e uma grande irritacao com alguma pessoa de seu convivio diario. O frequente contato com a mesma so aumenta a sensacao de incomodo. Esse mal-estar ocorre devido ao comportamento que o outro apresenta, chegando esse fato
ao ponto de provocar uma sinusite. A ira e proveniente das expectativas feitas sobre aquela pessoa. E muito comum nutrirmos esperancas acerca de alguem. Quando nao somos correspondidos, vem a decepcao. Na medida em que formos realistas e encararmos a realidade, conseguiremos superar o choque e administrar as divergencias, sem comprometer nosso estado de humor.Leia mais em "Metafisica da Saude Vol. 1"Fonte: Livro "Metafisica da Saude" de (Luiz Gasparetto e Valcapelli)
FOSSAS NASAISPRIMEIRO CONTATO ENTRE O EXTERNO E O INTERNOHABILIDADE PARA LIDAR COM OS PALPITES E SUGESTOES DOS OUTROS As fossas nasais comunicam-se com o meio externo pelos orificios das narinas. Sao responsaveis por preparar o ar para penetrar no interior do aparelho respiratorio, iniciando o processo de filtragem, o aquecimento e a umidificacao do ar inspirado. Em virtude desse processo, nao ha choque termico entre a temperatura do ambiente e do interior do corpo. Na visao metafisica, o ar esta relacionado com as ideias a respeito de uma situacao, aquilo que pensamos ou achamos acerca das coisas que estao ao redor. Refere-se as conjecturas que formulamos sobre os fatos. Quando estamos diante de um acontecimento, tiramos nossas conclusoes, e, muitas vezes, essas deducoes nos deixam tao apavorados que mal conseguimos lidar com os acontecimentos. Ao adotar uma optica pessimista, fica dificil encarar a realidade. O que pensamos acerca dos acontecimentos e a maneira como acatamos os comentarios influenciam o funcionamento das fossas nasais. O autoconhecimento e o respeito proprio sao fatores primordiais para o equilibrio entre o mundo interno e o meio externo, mantem saudavel a regiao nasal e melhoram a relacao com a vida e as pessoas ao redor.Leia mais em "Metafisica da Saude Vol. 1"Fonte: Livro "Metafisica da Saude" de (Luiz Gasparetto e Valcapelli) DOENCA Se voce apresenta algum problema fisico, e importante perceber qual aspecto da vida esta deixando de fluir adequadamente. A doenca e a manifestacao dos conflitos interiores. Antes de ocorrer a somatizacao, a pessoa apresenta problemas de ordem emocional, como angustia, depressao, medo, etc. Essa condicao interna e um aviso de que sua atuacao na vida e inadequada a seu temperamento. Ela acusa a postura embaracosa de alguem que esta se boicotando em favor dos outros e se desviando de seu verdadeiro ser. Esse mecanismo existe para alertar e nao para castigar. Desse modo voce podera perceber o mal que esta fazendo para si mesmo. A partir do momento que ha um reposicionamento interior, resgata-se a harmonia e consequentemente a saude. E voce quem cria as condicoes propicias a manifestacao das doencas. Da mesma forma, voce tambem tem a capacidade de destrui-las e sarar. Talvez seja dificil conceber que voce e a causa dos disturbios da saude, pois aprendeu erradamente que o corpo fica doente sem a sua participacao. A metafisica vem mostrando que cada um e responsavel por tudo que acontece em seu corpo. Uma vez ja somatizada a doenca, e preciso ter o acompanhamento medico para restabelecer o fisico. Paralelamente ao uso de medicamentos, e necessario mudar as atitudes inadequadas que causam prejuizos emocionais e fisicos. Os remedios tratam o fisico, fortalecem temporariamente o corpo e eliminam os sintomas. Mas, se voce nao mudar a condicao interna que esta gerando a doenca, ela surge em outra area do organismo. Para encontrar as causas metafisicas das doencas nao e necessario se pressionar, nem se obrigar a chegar a raiz do problema. Assim voce estara indo contra si proprio, e isso abala ainda mais sua condicao interna, agravando os sintomas fisicos. A resposta surge naturalmente, basta
olhar para si mesmo e tentar descobrir em que area da vida voce nao tem fluido bem. Observe o que esta afetando sua estabilidade emocional e, finalmente, o que o leva a ficar nesse estado. Voce pode ate ter razao por se sentir assim, no entanto isso nao faz bem emocionalmente e afeta o corpo. Procure resgatar a serenidade, nao se julgue nem se deixe afetar pelos julgamentos dos outros. De-se forca, nao se obrigue a nada, deixe a consciencia agir sobre voce. Admita o fato de nao estar encarando a situacao da melhor maneira, procure adotar uma nova postura de vida.Fonte: Livro "Metafisica da Saude" de (Luiz Gasparetto e Valcapelli)
topicos sobre as doencas e suas causas, encontradas nesta grandiosa obra!Segue abaixo um trecho de um breve resumo que Gasparetto faz sobre o assunto que trata essa colecao surpreendente...POR QUE FICAMOS DOENTES?A cada dia que passa nos vamos descobrindo mais sobre o funcionamento da natureza.Desta vez e nosso corpo e a tentativa de responder a perguntas intrigantes, como:Por que ficamos doentes?Ou mesmo:Por que um cancer se instala em nossa perna e nao em nosso braco?Ou ainda:Por que uma forma de doenca e nao outra?Por que agora em minha vida, quando tudo parecia bem?Ao longo da trajetoria das ciencias medicas, muito pouco se tem conseguido.A Psicossomatica ainda parece engatinhar. Mesmo a medicina paralela, nao convencional e alternativa, parece ter muitos problemas para entender ou explicar estas questoes. Eu me interessei por elas muitos anos atras, quando estudava as leis da formacao de nosso destino, e confesso que com a ajuda das pessoas desencarnadas tive o privilegio de ser introduzido num caminho que parece estar respondendo a tais perguntas, que, afinal de contas, sao fundamentais para todos nos.Logo depois eu criei um curso chamado Metafisica da Saude, no qual comecei a divulgar os meus achados. Foi ai que Valcapelli apareceu, com sua inteligencia metafisica. A principio, espantei-me ao perceber que outra pessoa conseguia pensar do modo como eu aprendera a pensar, o que parece muito dificil para a maioria das pessoas. "Ele realmente tem uma mente metafisica", disse encantado a mim mesmo quando ele me mostrou os seus primeiros trabalhos sobre orgaos internos. Eu sabia que muito teriamos que pesquisar, mas ai comecou nossa amizade.Depois de alguns anos, estamos mostrando nesta colecao nossos resultados, esperando que possam ao menos ser uteis no pensamento das pessoas que ja estao preparadas para refletir e compreender alem do convencional.Tenha uma proveitosa leitura.Luiz Antonio Gasparetto
RINITEABALAR-SE PELAS CONFUSOES DO AMBIENTENAO SE PERMITIR ERRARADOTAR UM COMPORTAMENTO EXEMPLAR Inflamacao da mucosa nasal, decorrente da acao de virus, bacterias ou alergenos. Dentro de uma visao metafisica, a rinite esta relacionada com o fato de a pessoa se abalar pela atmosfera do ambiente em que vive. Ela se irrita facilmente por qualquer coisa que acontece a sua volta, principalmente com a forma de os outros pensarem e agirem. Numa fase de instabilidade financeira da familia, atritos no lar e risco de separacao dos pais, ocorre uma serie de perturbacoes. Isso provoca medo e inseguranca em relacao ao futuro. Situacoes dessa natureza afetam qualquer pessoa. No entanto, aquele que tem rinite e quem mais sofre as consequencias emocionais. A desestabilizacao interior reflete no corpo, tornando as fossas nasais vulneraveis as inflamacoes. O isolamento e frequente nas pessoas afetadas pela rinite. Elas geralmente nao expressam o que sentem, fecham-se em seu mundo, demonstrando uma aparente indiferenca ao que esta acontecendo, quando, na verdade, a situacao tempestuosa abala profundamente suas bases emocionais. Geralmente se sentem culpados por tudo que acontece de ruim ao seu redor. E o caso, por exemplo, de uma crianca cujos pais vivem em constantes atritos, sempre na eminencia de uma separacao, que so nao ocorre por causa do filho. Ao sentir essa atmosfera, a crianca se culpa pelos atritos dos pais. Nao sao todos os casos de rinite que estao associados a culpa. Algumas pessoas se rebelam contra os outros, tornando-se revoltadas. Alem desses fatores que afetam quem sofre de rinite, a causa metafisica do problema esta no desejo de ser uma pessoa exemplar. Exige de si uma postura modelo perante aqueles que o cercam. Quer ser o melhor em tudo. Nao se permite errar. Costuma ser egocentrico, deseja que tudo gire em torno de si e aspira ser o centro das atencoes.Leia mais em "Metafisica da Saude Vol. 1"Fonte: Livro "Metafisica da Saude" de (Luiz Gasparetto e Valcapelli) Ano Novo!Ola Pessoal, estou com novas ideias e pretendo pesquisar uma variedade de assuntos relacioandos a metafisica, e se voce se identifica com o que ha de novo para ser descoberto ira gostar das proximas publicacoes. Indicarei tambem filmes e videos para facilitar a compreensao dos assuntos relacionados. Continuarei com as definicoes da importancia da metafisica na saude ao longo do tempo.Desde ja recomendo o filme:"Conversando com Deus", este filme e uma adaptacao dos livros escritos por Neale Donald Walsch, que conta a historia de sua vida e os livros publicados sao uma continuacao do que aconteceu com o autor depois de fazer varias perguntas sobre a vida e receber a resposta, sao perguntas intrigantes e que fazemos ao longo da vida, para tentar-mos compreender o porque de estarmos aqui e vivermos tantas amocoes e situacoes que nos pegam de surpresa ou que nao conseguimos explicacao...Que 2013 seja um ano de descobertas e compreesao para todos nos! GAGUEIRAINCAPACIDADE DE FALAR POR SITOLHER-SE NA EXPRESSAO A gagueira e de fundo puramente psicologico, geralmente causada por traumas emocionais. A pessoa que gagueja nao se solta nem e espontanea numa conversa, reprime seu fluxo
de expressao. Nao se sente em condicoes de falar e, quando o faz, e com muita dificuldade. Uma das causas da gagueira e a omissao dos sentimentos, que provoca a inibicao e o constrangimento perante os outros. E muito dificil para quem gagueja falar de si, daquilo que sente e tem vontade. Nao expoe abertamente suas reais necessidades. Alem de sua dificuldade em verbalizar, e tambem muito subjetivo, nao vai direto ao assunto, faz rodeio para falar algo que lhe diz respeito. A subjetividade origina-se no fato de o gago acreditar que os outros nao irao compreender aquilo que deseja transmitir. Para ele, dizer uma so vez nao e suficiente, precisa explicar bem para reforcar suas ideias. Essa atitude demonstra inseguranca, que e caracteristica de quem nao confia plenamente em si e na capacidade de transmitir seu ponto de vista. No tocante ao tema abordado, a pessoa que gagueja pode ate estar bem informada, mas vai gaguejar por falta de confianca em si mesma. Quando uma pessoa nao sabe muito bem sobre o tema a ser explanado, vai dar umas "arranhadas" na pronuncia. Ja o gago tem dificuldade de se expressar sobre qualquer assunto, nao por desconhecimento de causa, mas por nao acreditar em sua forca de expressao. Ele possui baixa estima e depende do aval daqueles que o cercam. Da mais importancia ao que os outros vao pensar a seu respeito do que a seus sentimentos. Quando realiza algo, por melhor que faca, nao se valoriza. Para superar os problemas de gagueira e preciso sentir-se capaz de se manifestar para as pessoas, independentemente de como vai falar, quer gaguejando ou nao. Agindo assim, a gagueira deixa de ser um obstaculo em sua comunicacao, reduzindo-se a medida que vai se soltando e acreditando mais em si mesmo.Leia mais em "Metafisica da Saude Vol. 1"Fonte: Livro "Metafisica da Saude" de (Luiz Gasparetto e Valcapelli)
basta se arrepender "no seu coracao" e tudo estara ok. Pode fazer putaria, pode roubar, enganar, fazer o diabo, desde que diga pra si mesmo: "estou arrependido".Alguns ainda optam por se definir como "open-minded" e sao um caso especialmente curioso. Alegam ter a mente aberta a todas ideias e criticam os de "mente fechada", mas vejamos... Numa cabeca aberta entra qualquer merda, desde que nao fira sua liberdade de aceitar qualquer bobagem. Logo, possuem a mente hermeticamente fechada a busca pela Verdade, pois a consideram limitadora, mas estao dispostos a aceitar como verdadeira qualquer abobrinha que soe agradavel aos ouvidos.O catolicismo nao te promete riqueza e nem conforto. Te promete uma cruz enorme para carregar sem reclamar. Ninguem disse que a verdade seria agradavel, mas busca-la e uma obrigacao de todo e qualquer ser humano minimamente honesto. E, como bem disse o prof. Olavo (nao exatamente com essas palavras): "religioes sao a opiniao do homem sobre Deus e isso nao importa. O que importa e a opiniao de Deus sobre o homem e isso se ve atraves dos milagres comprovados e profecias que se cumpriram". E, meus amiguinhos, essas duas coisas so se encontram de fato no catolicismo."A verdade sempre soa como odio aqueles que odeiam a verdade"