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tenho uma opiniao fechada sobre o assunto, as vezes e melhor nao termesmo, pois, quando fechamos opinioes corremos maior riso de errar. Porem,acredito que VIVER seja bem mais importante que EXISTIR. E porque?Nascemos,crescemos, ocupamos espaco, construimos pensamentos, escolhemos profissoes eamores. Conquistamos respeito, amigos... Atraimos invejas, sucessos... VIVER datrabalho. Necessita coragem, fibra, gana, paixao, crenca, foco, certeza... Japara EXISTIR nada precisamos fazer, apenas EXISTIR.Porem, seguea opiniao da minha grande amiga Doris Barg:"No viver podemos estar na vida mas naonecessariamente ser a vida.....vida para nos.No existir somos a vida.Pois se eu existo eu me vejo, eu me reconheco, eu vivo!Muitas vezes nos confundimos achando que sabemos viver, que usufruimos do fatode estarmos vivos, mas sera que se nao nos sentimos existentes podemos mesmosentir vivos?Quando eu nao existo para mim, eu nao consigo viver sem aprovacao dos outros,sem o reconhecimento do olhar de fora, sem a validacao alheia..,Quando eu existo, eu vivo, eu respiro por mim, eu me valido, eu me aprovo, eume autorizo, e com isto eu realmente estou na vida e sou a vida! Na existencia eu me aproprio da minha vida"! Gostei. E ummodo de ver a EXISTENCIA como nao tinha pensado ate entao. O que me enviouminha prima Anna Cecilia Bezerra que atualmente vive em terras portuguesas, seafina ao pensamento anterior, segue: "Hoje, entrei na livraria e peguei umexemplar de Venenos de Deus, Remedios do Diabo, do Mia Couto. Abri ao acaso.Propositadamente, o autor me diz atraves da personagem Estou cansado deviver, doutor. Estar vivo nao e viver. E eu emendei no meu pensamentotorto, mal elaborado: para viver e preciso existir. A existencia e plenade significados. Existir e reconhecer como somos, sem mentiras, nem dramas.Honestamente de si para si mesmo." EXISTIR nao e so ocupar espaco e VIVERe mais intenso? Vamos a outras opinioes...Breno Fittipaldi, pessoa marcante naminha vida, me mandou o seguinte: "Vivere ter consciencia de que e preciso ser feliz e lutar pra isso. Existir e correr o risco de apenas olhar afelicidade sem se jogar inteiramente nela. Complemento agora com a opiniao de Jimmy Ampuero. Pessoas que VIVE e EXISTEao meu lado:"A diferencae simples, muito facil!Tudo o que esta no planeta existe, sejacoisa ou seres vivos. A diferencia e que as coisas nao vivem. Um exemplo, Umapedra existe porem nao vive! Um ser humano existe e vive por que tem VIDA.EXISTIR e igual a sem vida como uma rosa de plastico. VIVER e vida,sentimentos, sensacoes sejam boas ou mas e e ali o segredo de VIVER!!! O amorexiste, mas nao vive ate que entra ao coracao"!!!! Ainda bem que nao tive (nem tenho) a pretensao de estabelecer ou julgaropinioes. Apenas ampliar a visao e entender, ouvir um pouquinho do que pensamalgumas cabecas que admiro. Deixo umconvite a voce que ler este post: Escreva e publique sua opiniao, o que e VIVERe EXISTIR pra voce? VIVA EEXISTA!!!!!!!!!
Nos humanos precisamos de muitos tipos de alimentos para nos manter vivos, ativos e saudaveis e exitem alimentos para as mais diversas necessidades. Como poderiamos ficar infindaveis horas citando os mais diversos tipos alimenticios, vamos resumir e usar como exemplo apenas um para o corpo, a alma e a mente, pois, esta e a triade que nos sustenta. Para o corpo o mais antigo e sagrado alimento, o pao; para a alma, a crenca e para a mente, o livro.Apesar de vivermos na era da tecnologia, em que a velocidade e fundamental nos processos, nas respostas, na producao e infelizmente em muitos casos nos relacionamentos, o livro ainda e (e espero que se matenha) o companheiro que te faz crescer, desenvolver, conhecer, viajar e experimentar emocoes novas, reviver antigas... E exatamente sobre este companheiro que dedico o post de hoje.Qual o momento ideal para ler? Que tipo de literatura te interessa? Eu, por exemplo, procuro ler sobre temas variados e nao repetir temas seguidamente, uso como exercicio para ampliar minha visao sobre diversos assuntos: politica, espiritismo, romance, biografia, musica, poesia, comportamento, coorporativismo, auto-estima...Possuo alguns livros de leitura espontanea, ou seja, aqueles que nao preciso iniciar e findar ininterruptamente, simplismente abro e leio um pagina solta, exemplo disso: ganhei de um amigo do Rio de Janeiro "Aprendendo a Viver" - Clarice Lispector. Pronto, me alimentei.Outros, pedem mais tempo e dedicacao. Outros despertam atitudes novas, como quando usamos uma roupa nova, sabe?! Ler nos renova, nos tranporta, nos refina. Ler nos melhora. Nunca acabamos um livro e permanecemos igual. Nao tenho a pretencao de recomendar titulos nem autores, mas a intencao de compartilhar um prazer construtivo. Falarei de outros posteriormente... Faz tempo nao sinto vontade ou interesse em escrever... resolvi respeitar e ficar quieto, distante da escrita, pelo menos... mas hoje vivi uma emocao tao grande, que nao pode parar dentro da minha cabeca, somente na memoria e comigo, seria egoismo demais... tenho que registrar, ou pelo menos tentar.Durante minha infancia, tive contato com boa musica, gracas a meu pai, musico, baterista que em seus ensaios ou tempo livre, preenchia o silencio da casa com sons e vozes de artistas renomados da nossa musica, e la estava Elis Regina, entre outros.Mas, Elis morreu em 1982 e nao cheguei a ve-la pessoalmente, mas estranhamente, ja sonhei com ela algumas vezes, talvez cinco ou seis vezes, e isto e um dos meus pesares, quem sabe o unico... Dentro de um pacote de comemoracao dos seus trinta anos de morte, tem uma serie de shows da sua filha Maria Rita e uma exposicao que vai percorrer algumas (poucas infelizmente) capitais do Brasil. Tive a felicidade de visitar a esta exposicao hoje.Nunca tinha estado tao perto de Elis, so em meus sonhos, frente a frente com tantas fotos, boletim escolar, carteira de trabalho, figurinos... e fiquei o mais quieto que pude, observando, absorvendo, inebriado de tanta grandeza... vi pessoas se emocionando, pais levando seus filhos...Entendi muita coisa na tarde de hoje, tarde que me senti de frente com Elis. Entendi por exemplo, a razao de Maria Rita nunca
ter tido a intencao do uso da obra de sua mae, sempre se esquivando, principalmente no inicio da carreira. Entendi que Elis e grande demais para comparacoes, imitacoes, intromissoes, mesmo da sua legitima e talentosa filha. Pela primeira vez dei, em silencio, total razao a Maria Rita. Sabia como quem diz: "com minha mae, ninguem pode brincar, nem eu"! Senti uma emocao muito forte, andava e nem sentia o chao, nao percebia o tempo e mesmo em temperatura fria, sentia calor. A forca e a sensibilidade de Elis Regina sempre vai me emocionar, ouvir Elis sempre sera prazeroso, revigorante, apresentar Elis aos que por alguma razao ainda nao a conhecem e quase uma obrigacao, serve ate de filtro, uma especie de seletiva para perceber quem se quer por perto.Obrigado Elis!
Porem em alguns paises, os produtores de vinhos classificam seu produto de acordo com regioes: Borgonha, Bordeaux, Toscana, etc.Outra maneira de escolher um vinho e segundo o tipo de uva do qual sao feitos. Entenda um pouco: Zinfandel e uma uva que tem sido cultivada principalmente na California ou em paises como a Nova Zelandia ou Australia. Trata-se de um vinho tinto leve, frutado, em que se sente o sabor da uva. Carbenet franc e uma versao mais frutada do carbenet sauvignon, o primeiro e um vinho mais leve enquanto o segundo e mais encorpado. Merlot tinto, encorpado e denso. Beaujolais um tinto menos encorpado e leve. Beaujolais nouveau trata-se de um vinho tinto novo, da safra do ano. Unico vinho tinto que pode ser consumido um pouco gelado. Precisa ser consumido rapidamente, nao deve ser guardado. Vinho do porto tinto doce para tomar como aperitivo ou digestivo apos a refeicao. Savignon Blanc e um tipo de uva que produz grandes vinhos brancos, levemente frutados, ligeiramente defumados, o que lhe confere a denominacao de Blanc fume. Chablis trata-se de uma regiao da Franca que produz vinho branco da uva chardonnay. Sauterne e um vinho produzido a partir da mistura de uvas semillon e sauvignon: vinho doce para sobremesa ou para degustar com foie gras. Vinho do porto branco para sobremesas. Riesling vinho branco leve. Saint emillion vinho nobre da regiao de Bordeaux, na Franca, regiao produtora de excelentes vinhos com uvas merlot e os cabernets. Malbec outro tipo de uva cultivado com sucesso na Argentina. Semillion branco branco bem encorpado. Vinho verde vinho branco portugues, ligeiramente gaseificado e de gosto muito particular. Chardonnay branco seco com coloracao amarelada devido ao tipo da uva.Com o que combina? Carnes mais fortes pedem vinhos tintos mais leves. E em climas frios, com carnes condimentadas, pode-se escolher um vinho mais encorpado.Massas, sufles ou carnes mais leves podem ser acompanhados de um tinto mais leve.O vinho branco acompanha peixes, carnes brancas, alguns queijos, saladas, etc. Deve ser servido gelado, de preferencia, bem gelado. Os secos acompanham bem as refeicoes, ja os doces sao mais adequados para a sobremesa com frutas e doces.O verdadeiro e bom rose e obtido com uvas das quais a casca e retirada na metade do processo de fermentacao, dai sua coloracao rosada. Deve ser servido gelado e acompanha bem saladas e alimentos leves. Pode ser tomado com aperitivo tambem.Rapido irmaos, estou tomando estrelas! Com esta frase, o frade Don Perignon (que descobriu a bebida em 1689) resumiu a sensacao de tomar o vinho espumante que, mais tarde, viria a ser conhecida como champanhe, em virtude da regiao onde e fabricado. Ha, porem otimos proseccos, primos italianos da tal bebida francesa. Esses vinhos sao servidos bem gelados e sao deliciosos para climas como o nosso em qualquer ocasiao. Por exemplo, nada como ouvir um CD de sua cantora favorita, tomando um bom champanhe, nao e mesmo?!E de Napoleao Bonaparte a frase que diz: Na vitoria voce merece. Na derrota, voce precisa! Referindo-se ao champanhe e ele estava certissimo.Ja estamos no Outono e daqui a
Mais uma vez a vida me oferece uma oportunidade de "sair do lugar". Abandonar uma zona de conforto nunca e tarefa facil, requer reflexao, amadurecimento e coragem. Ja passei por alguns momentos em que foi preciso tomar algumas atitudes ou manter-me de maos dadas com o conformismo: um falso amigo.Este texto reflete muito bem meu momento, pois nunca me senti tao maduro profissionalmente e certo de que sou um aprendiz. Se prestarmos atencao, a vida e isso, aprender e ensinar, aprender e ensinar..."Depois de algum tempo voceaprende a diferenca, a sutil diferenca, entre dar a mao e acorrentar uma alma.E voce aprende que amar nao significa apoiar-se, e que companhia nem sempresignifica seguranca. E comeca a aprender que beijos nao sao contratos epresentes, nao sao promessas. E comeca a aceitar suas derrotas com a cabecaerguida e olhos adiante, com a graca de um adulto e nao com a tristeza de umacrianca.E aprende a construir todas as suas estradas no hoje,porque o terreno do amanha e incerto demais para os planos, e o futuro tem ocostume de cair em meio ao vao.Depois de um tempo voce aprende que o sol queima seficar exposto por muito tempo. E aprende que nao importa o quanto voce seimporte, algumas pessoas simplesmente nao se importam... E aceita que naoimporta quao boa seja uma pessoa, ela vai feri-lo de vez em quando e voceprecisa perdoa-la por isso. Aprende que falar pode aliviar dores emocionais.Descobre que leva-se anos para construir confianca eapenas segundos para destrui-la, e que voce pode fazer coisas em um instante,das quais se arrependera pelo resto da vida.Aprende que verdadeiras amizades continuam a crescermesmo a longas distancias. E o que importa nao e o que voce tem na vida, masquem voce tem da vida. E que bons amigos sao a familia que nos permitiramescolher.Aprende que nao temos que mudar de amigos secompreendemos que os amigos mudam, percebe que seu melhor amigo e voce podemfazer qualquer coisa, ou nada, e terem bons momentos juntos. Descobre que aspessoas com quem voce mais se importa na vida sao tomadas de voce muitodepressa - por isso, sempre devemos deixar as pessoas que amamos com palavrasamorosas, pode ser a ultima vez que as vejamos.Aprende que as circunstancias e os ambientes teminfluencia sobre nos, mas nos somos responsaveis por nos mesmos. Comeca aaprender que nao se deve comparar com os outros, mas com o melhor que pode ser.Descobre que se leva muito tempo para se tornar a pessoa que quer ser, e que otempo e curto.Aprende que nao importa onde ja chegou, mas onde estaindo, mas se voce nao sabe para onde esta indo, qualquer lugar serve.Aprende que, ou voce controla seus atos ou eles ocontrolarao, e que ser flexivel nao significa ser fraco ou nao terpersonalidade, pois nao importa quao delicada e fragil seja uma situacao,sempre existem dois lados.Aprende que herois sao pessoas que fizeram o que eranecessario fazer, enfrentando as consequencias.Aprende que paciencia requer muita pratica. Descobreque algumas vezes, a pessoa que voce espera que o chute quando voce cai, e umadas poucas que o ajudam a levantar-se.Aprende que maturidade
tem mais a ver com os tipos deexperiencia que se teve e o que voce aprendeu com elas, do que com quantosaniversarios voce celebrou.Aprende que ha mais dos seus pais em voce do que vocesupunha.Aprende que nunca se deve dizer a uma crianca quesonhos sao bobagens, poucas coisas sao tao humilhantes e seria uma tragedia seela acreditasse nisso.Aprende que quando esta com raiva tem o direito deestar com raiva, mas isso nao te da o direito de ser cruel. Descobre que soporque alguem nao o ama do jeito que voce quer que ame, nao significa que essealguem nao o ama com tudo o que pode, pois existem pessoas que nos amam, massimplesmente nao sabem como demonstrar ou viver isso.Aprende que nem sempre e suficiente ser perdoado poralguem, algumas vezes voce tem que aprender a perdoar-se a si mesmo.Aprende que com a mesma severidade com que julga, vocesera em algum momento condenado.Aprende que nao importa em quantos pedacos seu coracaofoi partido, o mundo nao para para que voce o conserte.Aprende que o tempo nao e algo que possa voltar paratras. Portanto, plante seu jardim e decore sua alma, ao inves de esperar quealguem lhe traga flores.E voce aprende que realmente pode suportar... querealmente e forte, e que pode ir muito mais longe depois de pensar que nao sepode mais. E que realmente a vida tem valor e que voce tem valor diante davida!"texto de William Shakespeare
por meio de pessoas. Voce deixou de ser "as pessoas" e passou a ser alguem que consegue resultados por meio delas.SER GERENTE E SER EXIGENTE. As pessoas acham que da para deixar tudo para depois. O gerente e o responsavel pelo cumprimento dos prazos.SER GERENTE E SER PACIENTE. Mesmo sendo inflexivel na hora de cobrar, o gerente tem que saber explicar para cada pessoa o que se espera dela e faze-la repetir o que ouviu para ter certeza de que entendeu. Gerentes que dao meia explicacao recebm desculpas inteiras.SER GERENTE E SER COMPETENTE. E o modelo tecnico das pessoas. Se o gerente souber menos que as pessoas, falar mais alto que elas nao vai gerar respeito. Vai produzir insatisfacao.SER GERENTE E SER PRODUCENTE. Ela trabalha mais horas que as outras pessoas.SER GERENTE E SER VIDENTE. Deve perceber que algo esta errado, mesmo sem ter todos os dados e consertar a situacao antes que saia de controle.SER GERENTE E SER COERENTE. Se falar cada dia uma coisa e viver desdizendo o que disse, vai ganhar desconfianca.SER GERENTE E SER VALENTE. Deve defender as pessoas que trabalham com ele.SER GERENTE E SER DECENTE. Nao pode nem fomentar, nem ignorar intrigas.SER GERENTE E SER SEMENTE. O bom gerente e o que forma futuros gerentes.SER GERENTE E SER GENTE. Nao deve imaginar que o titulo de "superior hierarquico" vai torna-lo melhor que as pessoas que trabalham com ele.O erro mais comum de um gerente recem promovido e permitir que o cargo lhe suba a cabeca.Ser gerente e muita coisa que rima, mas ser gerente nao e ser onipotente.Classicos do Mundo Corporativo - Max Gehringer
Existem algumas palavras que ouvimos quase diariamente, mas se pararmos para processa-las, nao saberiamos explicar seu significado, mesmo entendendo a mensagem, por exemplo: caloria, gluten, metabolismo...Muito utilizada, principalmente em ambientes medicos, nutricionais e esportivos, a palavra metabolismo e assunto do post de hoje. Tenho como objetivo, esclarecer alguns mitos e desvendar algumas possiveis duvidas referentes a esta que e em minha opiniao, a maior injustica da humanidade.Em poucas palavras o metabolismo e a forma como nosso organismo transforma as calorias dos alimentos em energia para suprir nosso corpo, preparando-o para as atividades diarias. A diferenca e que, enquanto em algumas pessoas isso ocorre de maneira rapida, em outras acontece em slow motion. Essa diferenca vem de uma caracteristica que e determinada geneticamente e ai esta o X da questao: voce nasce predestinado a fazer mais ou menos esforco para manter a forma ideal. Todos nos conhecemos alguem que pode comer uma pizza no cafe da manha e sair ileso, assim como, aqueles que pagam caro por uma simples maca depois do jantar.A partir do conhecimento de que alguns precisam se desdobrar mais que outros para acelerar o metabolismo, e chegada a hora de voce olhar para si e perceber em qual quadro voce se encontra. Feito isso, voce pode optar em modificar seus habitos de vida, a fim de combater uma deficiencia (em alguns casos) que ja existe em voce desde sempre.Sabemos que a medida que a idade avanca, nosso metabolismo vai ficando naturalmente mais lento, o que dificulta o processo de queima calorica, por sua vez, provocando uma avalanche de efeitos negativos a saude, dentre eles o aumento de gordura no sangue.Segundo estudos, a partir dos 30 anos perdemos 1% de massa muscular ao ano. Aos 35 anos, deixamos de queimar 120 calorias por dia. Mas calma, nao e que vamos dormir uma Ferrari e acordamos um Chevette a alcool, temos muitas alternativas para retardar, da uma segurada no avanco negativo e infelizmente natural do nosso organismo.Alimentacao + Atividade Fisica = formula ideal. A juncao destes dois poderosos itens ja e suficiente para dar um up na qualidade de vida. Acredite: nao ha milagre! Refiro-me principalmente a venda indiscriminada de remedios que prometem acelerar o metabolismo e assim estimular o emagrecimento. Nao sou especialista em nutricao, mas ja sabemos que a melhor forma de manter o nosso metabolismo funcionando bem e nos alimentando, varias vezes por dia. Sou adepto da nutricao funcional e aprendi com a minha nutricionista que devemos comer pequenas porcoes a cada 3 horas, mantendo um cardapio variado de carnes, leguminosas, etc. Sem essa de eliminar algum tipo de alimento porque vai nos fazer mal ou cometer o erro mais comum: quero emagrecer, vou fechar a boca. Quando ficamos muitas horas sem comer, o nosso estoque de energia vai se esgotando e o cerebro, que precisa se manter em funcionamento, recorre ao estoque que ha nos musculos, pois nao pode parar. Assim, quando voltamos a comer, normalmente numa quantidade exagerada por causa da fome, acumulamos mais gordura e voltamos a engordar.Quanto a atividade fisica, procure aquela que voce
consiga sentir prazer: dancar, nadar, praticar esportes em grupo ou individual, o importante e que nao a encare como obrigacao, mas com satisfacao. E encerro com uma dica importante, procure sempre um lugar que te ofereca seguranca, com profissionais formados e certificados pelo Conselho. Hoje li uma frase que dizia o seguinte: Seu corpo nao vem com manual de instrucoes, procure um profissional de Educacao Fisica para treina-lo. Ate o proximo post!
Ok, pra comecar essa resenha sem ser massacrada qualquer dia desses, vou repetir: a minha opiniao e a minha opiniao, o que e bom pra mim talvez nao seja para voce. Comeco dizendo isso pois as mascaras da Maybelline sao as campeas de opinioes diversas, tem quem as ame (eu :B) e quem odeie. Mas vamos comecar, como sempre, com o que ela promete: "Efeito cilios posticos, alem de 5x mais volume. Seus cilios 2x mais visiveis, da raiz as pontas."Acho que pela primeira vez, concordo com T-U-D-O o que ela promete, claro que nao fui com uma regua verificar se tinha duas vezes mais volume, mas ok, parei. Ate agora, esse foi o melhor rimel que ja provei... para mim, ele empata com o zoom lash, da MAC. Ele e beeem, mas bem pretao, e o aplicador e meio curvado, como o formato dos cilios, o que fez eu me borrar bem menos. Ele tem duas versoes, uma lavavel e a outra nao. A lavavel e ate facil de tirar, so passar um pouco de demaquilante e pronto. Ja a versao a prova de agua, da um trabalhao (e como) para tirar, mas cumpre sua funcao, nao e? E e claro, deixa os cilios enormes, com duas camadas dele ja ta quase na sobrancelha. Ja deu pra ver, que pra mim, ele esta mais do que aprovado, e vamos combinar, toda boa maquiagem, precisa de um bom rimel. Se voce esta a procura de um, esse e a escolha certa. Esse e o favorito de muita gente, e eu nao podia deixar de testar. Vamos ao prometido: "Aplicado em maquiagem camuflada, suaviza dicromias (alteracoes de cor), acromias (falta de pigmento) e hipercromias (causadas por hematoma, acne e eritema, por exemplo)". Com certeza (ou provavelmente) voce ja ouvir falar ou usa o corretivo da tracta. Ele e um dos melhores corretivos que ja usei, e tambem tem um dos precos mais acessiveis... paguei 23 dinheiros nele, ja vi venderem ate por 11, 12 dinheirinhos. A cobertura e muito boa, e dura bastante tempo. Eu uso ele para ir pra aula, espalho com o dedo, passo uma camada, e dura umas 6 a 8 horas na pele. O ponto negativo, e que so tem duas opcoes de cores (aaah), o claro e o medio. O bom (ou menos ruim) disso, e que essas duas cores se adaptam em quase todas as cores de pele, entao vale a pena testar no rosto antes de comprar. E claro que ele esta aprovado, acho que todas deveriam ter um desse dentro da necessaire, ele e bem pratico, otima cobertura, nao fica oleoso e tem pra vender na maioria das farmacias. Faz um tempinho que nao apareco, ne? mas agora voltei, e ja para (re)comecar, vim fazer resenha dessa base maravilhosa. Com certeza ela e a favorita de muita gente, e agora ja sei porque. Como o Brasil e um pais onde a maioria tem pele oleosa (e, e eu faco parte), nada melhor que uma base liquida, mas que e meio consistente, segura a oleosidade, tem
boa cobertura, e deixa a pele sequinha por horas. Outra coisa boa nela, e que tem 12 opcoes e cores, sim, para todos os gostos.. mas a parte ruim e que no Brasil tem disponiveis so 5 delas =( mas, claro, voce encontra ela em sites internacionais com todas as opcoes. Apesar de ser facil encontrar esse base, nao e em todos os lugares que tem, entao se nao encontrar ai na sua cidade, voce pode comprar ela pelo site da Panvel Farmacias (clique no nome para ir ao site), alias, foi ai que comprei a minha. Bom gente, ja deu pra ver que e claro que aprovo ela, eu fui para o shopping com a base as 2 horas da tarde, voltei as 8 e ela ainda estava ali, e rende muito, com dois pumps ja da para o rosto todo, e quando nao esta muito quente, nem preciso passar po, e olha que minha pele e super oleosa.