Om shiva! Om shakti!O Projeto Om Shakti em parceria com o Nucleo Shanti Om de Shivam Yoga, realizara nesse domingo, dia 25 de outubro de 2015, das 09:00 as 11:00 horas, um aulao livre de Shivam Yoga no Parque das Mangabeiras (entrada pela Av. Bandeirantes)! Venha participar com a gente!Informacoes complementares:Vestimenta: roupas confortaveis ou de ginasticaLeve seu tapetinho (Mat) ou uma toalhaLeve uma garrafinha de agua para se hidratarEm caso de chuva o evento estara automaticamente canceladoEsperamos por voces! Namaste! FILOSOFIAS DO SISTEMA SHIVAM YOGAO TANTRA E O SAMKHYA E PRIMAVERA! O organismo sob os efeitos das estacoes O nosso relogio biologico e regulado pela Mae Natureza: somos o microcosmo que reflete o macrocosmo. As estacoes do ano, assim como os horarios do dia e as fases da vida tem atributos (calor ou frio, secura ou umidade) que impactam o nosso funcionamento interno. Segundo o Ayurveda, os periodos intersazonais sao chamados de rutu sandhi, e correspondem aos 7 dias no fim e no comeco das estacoes. A dieta e uma ferramenta importantissima para reequilibrar o organismo quando este e afetado pelas variacoes climaticas. Nesse intervalo, o regime alimentar correspondente a estacao anterior deve ser descontinuado gradativamente e um novo regime deve ser adotado suavemente. A descontinuacao repentina ou a brusca adocao de uma nova dieta pode provocar o surgimento de desequilibrios, decorrente da nao adaptacao a mudanca de habito (asatmya). O inverso, a persistencia de um mesmo habito alimentar, indiferente das variacoes sazonais, pode gerar o desequilibrio dos biotipos (doshas), pela incompatibilidade da dieta com o clima. O outono e seco, leve, frio, com vento seco, atributos que estimulam a energia do biotipo Vata, formado por ar e espaco. Desequilibrios da natureza do ar incluem insonia, dores articulares e musculares, constipacao, rinite, sinusite e asma (obstrucoes nas vias respiratorias), ressecamento da pele, alem de medo, preocupacao excessiva, ansiedade e sensacao de solidao. No inverno, os mesmos atributos se intensificam, assim como os seus efeitos. A umidade no inverno tambem pode estimular a energia Kapha, formada por terra e agua, alem do Vata. Nesse caso, os sintomas respiratorios se intensificam, causando resfriados e gripes fortes, normalmente com presenca de muco, alem de indigestao, letargia, sentimentalismo, apego e avareza. Ja na primavera, a transicao do frio para o calor umido agrava intensamente a energia Kapha gerando gripes, alergias, indisposicoes respiratorias, retencao de liquidos, inchaco, muco excessivo e letargia. O verao e quente, agudo, intenso, brilhante e umido, intensificando os atributos do biotipo Pitta, formado por fogo e agua. Desequilibrios da natureza do fogo incluem exaustao, hiperacidez, acne, urticarias e dermatites, diarreia, sensacoes de queimacao, inchaco e doencas inflamatorias (todas as ites), alem de irritacao, ciumes e criticismo. Viver em harmonia com as leis da natureza significa constantemente equilibrar a nossa ecologia interna com a impermanencia do meio ambiente, adaptando a nossa rotina as variacoes climaticas e sazonais. Entendendo as qualidades dos ciclos da natureza em relacao as qualidades dos biotipos Vata, Pitta e Kapha, facilitara o planejamento da sua rotina para contemplar as suas necessidades doshicas de cada periodo.Temporada de abracosA primavera e a