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Ver a unha descascar um ou dois dias depois da ida a manicure nao e nada agradavel. Para evitar o desconforto basta entao seguir 10 dicas simples e eficientes. Assim, a beleza de suas maos vai durar muito mais.1. Cultive o habito de passar cremes especificos nas maos. Assim, hidrata nao apenas a pele, mas tambem as unhas, evitando que descamem. "Quando ocorre esfoliacao, o esmalte descasca mais", diz Cicera Thais de Sa, manicure do Salao da Praia, do Rio de Janeiro. 2. Outra sugestao incrivel para que o esmalte dure muito mais e deixar as unhas respirarem durante dois dias antes de pinta-las de novo.3. Use uma lixa para polir a superficie. Esse procedimento aumenta a capacidade de absorcao do esmalte, fazendo com que demore mais tempo para sair. 4. Antes de usar o esmalte, certifique-se de que esta novo. Se nao, fica grosso e descasca. 5. Nao abuse na aplicacao. Procure passar duas camadas e espere a primeira secar bem. Assim, garante que tenha sido bem absorvida pela unha.6. Com um palito com algodao e removedor ou ate mesmo com o dedo, tire o excesso de esmalte da ponta da unha. Isso impede lascas e outros danos ja nos primeiros dias. 7. Finalize sempre com um esmalte de extrabrilho. A principal funcao dele e prolongar o tempo de duracao e intensificar a cor. 8. Passe uma camada de oleo secante para evitar estragos antes de secar ou aplique um spray secante de esmalte.9. Para manter o visual intacto, repasse uma camada de extrabrilho tres dias apos ter feito a mao - ou sempre que achar necessario. O resultado fica ainda melhor. 10. Nao deixe que o trabalho domestico acabe com suas unhas de jeito nenhum. Procure usar luvas, evitar o contato direto com a agua e produtos que mancham o esmalte. Que mulher nao se incomoda com aquela flacidez que deixa a pele com aspecto envelhecido? E a gordurinha localizada que decidiu se instalar bem na barriga? Na onda dos aparelhos que reduzem medidas e acabam com a flacidez, a radiofrequencia tripolar, promete resultados rapidos e duradouros sem dor ou sofrimento: "em poucas sessoes voce consegue obter resultados satisfatorios, e como funciona a base do aquecimento o metodo nao causa dor".A radiofrequencia tripolar e um tratamento indicado tanto para o rosto como para o corpo. Consiste no uso de um laser especial que eleva a temperatura da pele de 36 a 42o C, aproximadamente, atingindo as camadas de colageno e fibras musculares e deixando-a mais saudavel e vistosa, alem de queimar as gorduras localizadas que tanto incomodam."A onda de radiofrequencia sai por uma ponteira tripla, por isso o nome TRIPOLAR. Primeiro, usa-se a ponteira bipolar, que atinge as camadas mais superficiais da pele, e depois, e a unipolar, de acao mais profunda, que entra em cena para reduzir a flacidez e a gordura localizada"."Isso acontece porque quando aquecemos a pele com a radiofrequencia, ha uma aceleracao do metabolismo de gorduras localizadas na area aquecida e o aumento da producao de colageno, o que devolve a elasticidade da pele e favorece
a eliminacao do excesso de gordura, tipico de quem tem a pele flacida. O aquecimento impede que haja muita dor no local, porem, no rosto e em regioes mais sensiveis, o ideal e manter-se a temperatura de 36 o C, para evitar lesoes e queimaduras no tecido interno da pele", continua.Adeus gordurinhas localizadas e flacidezUma das principais indicacoes do tratamento e para a tonificacao cutanea do rosto, pescoco, bracos, a partir da regeneracao das fibras de colageno, reducao da celulite e das gordurinhas localizadas do abdomen, bumbum, culotes e coxas.Apos algumas sessoes, voce ja percebe as mudancas em seu corpo. Alem disso, como nao exige periodo de recuperacao ou cuidados especiais depois do tratamento, pode ser feita a qualquer hora.Frequencia indicadaComo e um tratamento mais efetivo e profundo, recomenda-se que haja um intervalo de 2 a 5 dias entre as sessoes para que nao ocorra nenhum tipo de dano a pele: a intensidade do tratamento faz com que o intervalo entre as sessoes seja maior, assim, nao ha risco de queimaduras e lesoes e os resultados sao garantidos.Nao ha grandes restricoes ao tratamento. Assim como qualquer outro tratamento estetico, ele nao e recomendado as gestantes, mulheres que estejam amamentando e portadores de cancer de pele ou outras doencas do colageno.Tambem nao e aconselhavel para aqueles que tem grande sensibilidade ao calor: como super aquece o corpo, pode colocar o feto em risco, e agravar o quando clinico de quem tem cancer de pele e lesoes cutaneas em funcao das alteracoes que a radiofrequencia causa na pele.Ja para quem tem sensibilidade maior ao calor, a dica e ir a clinica antes e ver uma sessao para perceber a temperatura a qual a paciente e submetida e ver se voce resiste ou nao ao tratamento.
A Dieta da USP e uma das dietas mais procuradas, devido a seu metodo milagroso que promete emagrecimento de 14 kilos em 2 semanas, Essa dieta foi grande sucesso nos anos 90. Ela tambem e conhecida como dieta do Dr Atikins. Quem ja fez a dieta garante que seu resultado e real. Porem, o nome da dieta ainda e duvidoso e sendo discutido ate hoje, devido a propria Universidade de Sao Paulo a USP nao confirmar quem a dieta tenha sido elaborada por algum especialista interno da USP.Como qualquer dieta, a dieta da USP nao deve ser prolongada por um tempo maior que o determinado, nesse caso 15 dias. Segundo nutricionistas, se esta dieta for prolongada por mais desse periodo pode haver ate alteracoes cardiacas.A dieta da usp foi feita para pessoas que desejam perder peso em um curto espaco de tempo. Estudiosos apontam que a maioria das pessoas que perdem peso em pouco tempo normalmente nao conseguem mante-los. Entao apos a dieta, o ideal e comecar um trabalho de reeducacao alimentar.Segue abaixo o cardapio da Dieta.Primeiro DiaManha: Cafe preto sem acucar, com adocante.Almoco: 2 ovos cozidos e ervas a desejar.Jantar: salada de alface com pepino e salsao a vontade.Segundo DiaManha: Cafe com bolacha cream-crakersAlmoco: 1 bife grande com salada de frutas a gosto.Jantar: Presunto a vontade.Terceiro DiaManha: Cafe com biscoito cream-crakers. Almoco: 2 ovos cozidos, salada de vagem e 2 torradas. Jantar: presunto e salada. Quarto DiaManha: Cafe com biscoito. Almoco: 1 ovo cozido, 1 cenoura e queijo minas a vontade. Jantar: Salada de frutas e iogurte natural. Quinto DiaManha: Cenoura crua espremida com limao e cafe preto. Almoco: Frango grelhado a vontade. Jantar: 2 ovos cozidos com cenoura. Sexto DiaManha: Cafe com biscoito. Almoco: File de peixe com tomate a vontade. Jantar: 2 ovos cozidos com cenoura. Setimo DiaManha: Cafe com limao. Almoco: Bife grelhado e frutas a vontade. Jantar: Comer o que quiser, menos doce e bebidas alcoolicas. Depois de completa esta serie, comece novamente desde o primeiro dia ao setimo dia. Depois de 14 dias voce tera perdido ate 14 Kg. No 15o dia voce podera retornar a seus habitos alimentares normais.Dicas uteis sobre a dieta:Dica: Nao deve trocar os alimentos da dieta e nem substitui-los de horario.Dica: No preparo das ervas que podem ser agriao, chicoria, couve, alface lave-as muito bem e descontamine-as em uma solucao de 1 colher de cha de vinagre para 1 litro de agua. Piqueas bem fininho e quando for preparar o prato monte de maneira bonita sempre, o prato visualmente arrumado ajuda a suavisar os efeitos de privacao que a dieta imprime no nosso cerebro. Dica: Os ovos cozidos nao devem ser cozidos por mais de 5 minutos contando a partir da alta fervura da agua. Dica: Quando a dieta diz Presunto a vontade, frango grelhado a vontade e queijo minas a vontade nao significa meio kg de cada um... Nunca ultrapasse 200g de presunto e queijo e nem 300 de frango. Dica: Os biscoitos cream crakers sao no maximo 5. O ideal sao 3. Dica: Vegetarianos podem substituir os presuntos, frangos,
peixes e carnes por 1 porcao de proteina vegetal a sua escolha contando que no preparo nao utilizem manteiga, nem oleo, minha sugestao e uma carne de soja refogada com salsa, cabola e suco de limao. Acompanhem com salada de um tomate. Dica: Na salada de fruta opte por maca, mamao, abacaxi e pera, fuja de abacate, acai e laranja. Dica: Quando o cafe da manha for cenoura espremida com limao e cafe, separe isso fazendo um suco de cenoura com limao da seguinte forma:Descasque o limao e corte em 4, sescasque e pique a cenoura em cubos coloque no liquidificador e bata com 1 xicara de agua e adocante e gelo a gosto. Tome o cafe ao longo da manha em pequenas xicaras. Dica: Quando o cafe da manha for cafe com limao use o mesmo truque anterior, faca uma limonada suica com adocante e tome o cafe ao longo da manha.Dica: Faca chas de ervas variadas e tome gelado ao longo do dia, dependendo da planta escolhida alem de ajudar na eliminacao de liquidos pode ser calmante e relaxante, chas de Erva Doce, Camomila, Morango, Melissa, Cha Verde e Branco sao boas opcoes.
Nunca o termo chique foi tao usado para qualificar pessoas como nos dias de hoje.A verdade e que ninguem e chique por decreto. E algumas boas coisas da vida, infelizmente, nao estao a venda. Elegancia e uma delas.Assim, para ser chique e preciso muito mais que um guarda-roupa ou closet recheado de grifes famosas e importadas. Muito mais que um belo carro Italiano. O que faz uma pessoa chique, nao e o que essa pessoa tem, mas a forma como ela se comporta perante a vida.Chique mesmo e ser discreto.Quem nao procura chamar atencao com suas risadas muito altas, nem por seus imensos decotes e nem precisa contar vantagens, mesmo quando estas sao verdadeiras.Chique e atrair, mesmo sem querer, todos os olhares, porque se tem brilho proprio.Chique mesmo e ser discreto, nao fazer perguntas ou insinuacoe inoportunas, nem procurar saber o que nao e da sua conta.E evitar se deixar levar pela mania nacional de jogar lixo na rua.Chique mesmo e dar bom dia ao porteiro do seu predio e as pessoas que estao no elevador.E lembrar-se do aniversario dos amigos.Chique mesmo e nao se exceder jamais!Nem na bebida, nem na comida, nem na maneira de se vestir.Chique mesmo e olhar nos olhos do seu interlocutor.E desligar o radar, o telefone, quando estiver sentado a mesa do restaurante, prestar verdadeira atencao a sua companhia.Chique mesmo e honrar a sua palavra, ser grato a quem o ajuda, correto com quem voce se relaciona e honesto nos seus negocios.Chique mesmo e nao fazer a menor questao de aparecer, ainda que voce seja o homenageado da noite!Chique do chique e nao se iludir com trocentas plasticas do fisico... quando se pretende corrigir o carater: nao ha plastica que salve grosseria, incompetencia, mentira, fraude, agressao, intolerancia, ateismo...falsidade.Mas, para ser chique, chique mesmo, voce tem, antes de tudo, de se lembrar sempre de o quao breve e a vida e de que, ao final e ao cabo, vamos todos terminar da mesma maneira, mortos sem levar nada material deste mundo.Portanto, nao gaste sua energia com o que nao tem valor, nao desperdice as pessoas interessantes com quem se encontrar e naoaceite, em hipotese alguma, fazer qualquer coisa que nao lhe faca bem, que nao seja correta.Lembre-se: o diabo parece chique, mas o inferno nao tem qualquer glamour!Porque, no final das contas, chique mesmo e Crer em Deus!Investir em conhecimento pode nos tornar sabios... mas, Amor e Fe nos tornam humanos!Texto: Gilka Maria ( http://www.revistaweekend.com.br/blog/2011/02/13/o-que-e-ser-chique-na-opiniao-abalizada-de-gloria-kalil/comment-page-1/#comment-1741) Aprenda a maquiagem que da um ar bronzeado para quem nao conseguiu ou nao gosta de tomar sol, mas quer parecer "queimadinha de sol". Ela tambem valoriza a cor de quem esta curtindo cada segundo desse verao. O passo a passo e do maquiador das estrelas Fernando Torquatto, autor de "O Boticario Maquiagem" (Ed. Posigraf). O make pode ser usado por mulheres de todos os tons de pele!Passo a passoFoto: Reproducao1. Com sombra dourada aplicada com uma haste de algodao, crie um ponto de luz no canto interno dos olhos. 2. Coloque cilios posticos e fixe-os com camadas de mascara preta. Arremate com
um delineador preto.Foto: Reproducao3. Ilumine a area mais alta da palpebra, rente a sobrancelha. Use sombra de tom bege acetinado.4. De um toque de bronze saudavel com blush pessego (procure uma tonalidade com pigmentos de bronze).Foto: Reproducao6. Para um ar "acabei de tomar sol", bata um pouco de po bronzeador na area mais alta acima da maca e esfume em direcao as temporas.5. Apos neutralizar o tom dos labios com batom nude ou mesmo com corretivo, de cobertura com brilho labial dourado ou marrom claro.Dicas do maquiador Evite bases de efeito bronze, que dao cobertura muito artificial. Prefira misturar uma base fina com tres gotas de iluminador de pigmentos dourados ou, se nao tiver esse produto, com sombra dourada. Misture no dorso da mao e espalhe com os dedos por todo o rosto, incluindo palpebras e contorno do pescoco. Invista em produtos mais acetinados e menos metalicos para criar makes leves. Quanto mais branca for sua pele, mais voce deve levar essa regra a serio. Caso tenha sombras muito metalizadas, da para usa-las com um procedimento simples: adicione um pouco de po compacto ultrafino ou sombra bege mate. Essa mistura neutraliza um pouco do brilho exagerado do metalizado. fonte: http://mdemulher.abril.com.br
por semana; higienizar e tonificar a pele todos os dias; utilizar hidratante para evitar ressecamento; nao esquecer de utilizar sempre filtro solar e utilizar os produtos indicados para cada tipo de pele.
Por Filipe Vasconcelos.Pai, mesmo o smartphone, a TV, as redes sociais dominando o meu tempo, Es o dono do meu tempo, Es o Senhor do meu tempo e, acima do tempo (como existes), da-me tempo para que eu perceba que estou perdendo tempo, proporcionando-me a graca de recuperar o tempo perdido, empenhando cada segundo dos meus dias em viver em Tua presenca o tempo todo.Os dias sao maus, Pai, as contas se acumulam, atrasam e as cobrancas sao inevitaveis, mas eu Te peco saude para trabalhar na medida adequada para nao me tornar um preguicoso, para pagar minhas dividas como espero que os meus devedores me paguem, para ter a possibilidade de ajudar a quem tem sede e fome fisicas. Nao me deixe enriquecer, pois nao quero correr o risco de ser afastado de Ti pelo amor material, mas permita-me ter condicoes de lutar todos os dias para honrar a Ti e honrar meus compromissos.Minhas celulas estao morrendo, estou envelhecendo, as doencas chegam sorrateiras, mas isto nao me entristece, pois e sinal de que nosso encontro esta mais proximo, Deus. Por isso Te peco que me permita viver apenas enquanto eu for util ao meu proximo. Peco-Te que nao me livre do sofrimento da partida dos meus amados, mas que a dor nao supere a alegria das boas lembrancas dos momentos vividos e compartilhados. Meu Deus, que eu possa viver o amor, tanto entregando, quanto recebendo. Nao deixe que o amor seja apenas uma palavra em minha boca, mas um conjunto diario de atitudes em prol do bem comum. Ainda assim, se minha boca ficar vazia de amor, permita que ela amargue para que eu lembre que so o amor e capaz de adoca-la.Deus meu, viver as vezes e tao dificil, mas nao me deixe desistir, pois filhos Teus, criados e amados por Ti na mesma proporcao que eu, vivem num inferno existencial, sofrendo as desgracas da vida, por isso peco a Ti que nao me deixe ser abencoado enquanto outros tantos vivem privados do minimo para se viver.Por fim, meu Pai, que tanto em colchao de molas ensacadas, quanto numa calcada dura, eu possa dormir em paz e satisfeito, pois por mais macia que a cama possa ser, torna-se em espinhos pontiagudos quando o Senhor nao esta. Que o meu unico sonho seja o Teu e que a minha vida nao seja outra senao a que o Senhor preparou para mim. Por Cristo eu oro. Amem. Por Filipe Vasconcelos.E uma perda de tempo atravessar o transito da cidade na hora do rush apenas para abracar sua mae e dizer "te amo".E uma perda de tempo passar a noite em claro (mesmo que logo cedo tenha que trabalhar) apenas para consolar a sua amiga que foi traida e abandonada.E uma perda de tempo usar o seu horario do almoco para escutar o desabafo arrependido do amigo que traiu sua amiga.E uma perda de tempo ajudar um integrante de alguma minoria que acabou de sofrer alguma injuria e que esta em seu caminho.E uma perda de tempo passar um momento seu dia conversando
com Deus, mas nao apenas falando, e sim silenciando tambem, pois e no silencio que Ele fala.E uma perda de tempo perder a paz do conforto do seu lar para ir a rua oferecer uma mao amiga a quem ja nao tem mais nem uma mao em sua companhia.E uma perda de tempo deixar a sua festa, cheia de amigos e planejada durante meses para ajudar aquele que esta passando por uma ordem de despejo bem perto da sua casa.E uma perda de tempo gastar sua saliva falando palavras de consolo a quem esta passando por alguma dor. Possivelmente na hora vai parecer que ele nao escutou nada, mas cada palavra ficara guardada em seu coracao.Portanto, perca tempo, perca-se no tempo. De tempos em tempos, perca-se. Ganhe vida!
Por Filipe Vasconcelos.Sem medo e destemida ela vai a luta todos os dias, poe a cara no sol e encara 4 onibus, 3 metros e uma boa parte do caminho a pe para chegar na empresa e exercer a sua funcao, para a qual estudou 5 anos na sua graduacao e ainda mais 6 anos de pos-graduacao, MBA e especializacoes. Trabalha num ambiente estressante, sob muita pressao e quando recebe o contracheque no fim do mes, sempre guarda um pouco mais de revolta dentro de si por receber 25% a menos do que os seus colegas homens que desempenham a mesma funcao que ela, alguns com menos graus de formacao do que ela.Faz o mesmo trajeto desgastante para casa e no caminho, seja na rua, seja no onibus, seja no metro, tem que aguentar calada as cantadas que escuta, pois infelizmente, alem das cantadas, pode ser agredida fisicamente se reagir, pois os homens (nao bastasse a covardia do machismo impetrado nas cantadas) acham que estao certos e, se contrariados ou confrontados, partem para a brutalidade fisica. Mas esses seriam fatos mais "faceis" de lidar, nao fosse o fato de ser assediada o dia inteiro na empresa, ao mesmo tempo em que e menosprezada por ser mulher.Chega em casa no limite do desgaste fisico e emocional, mas ainda tem que encontrar forcas para cuidar dos tres filhos, da casa, fazer o jantar, lavar e passar as roupas, fazer o almoco do dia seguinte e ainda satisfazer aos desejos sexuais do seu marido na cama que, apesar de estar desempregado e passar o dia inteiro em casa, mal cuida das criancas e nao move uma palha para ajuda-la nos servicos domesticos. Sua insensibilidade e tamanha que, ainda que ela diga que esta muito cansada para transar, ele dira que "e frescura, voce nao fez nada hoje".Ela sustenta a casa, engole sapos, ouricos e aguenta tudo para continuar no emprego e levar o pao ao lar. As colicas e a menstruacao vem todo mes, mas ela nao tem nem o direito de dizer que esta sentindo dor, pois, mais uma vez, lhe dizem que e frescura. E nao e essa a dor que mais lhe incomoda, mas sim a dor de ser mulher quando toda sociedade lhe diz que essa condicao lhe faz inferior.A sociedade lhe chama de sexo fragil, mas lhe trata com tanta brutalidade que so o sexo mais forte e capaz de suportar e superar. Ela e forte, e guerreira e aguerrida. Sua cabeca nao abaixa se lhe ofendem, mas com todo o amor que tem dentro de si, ela diz ao mundo "eu sou, eu posso e eu consigo", pois a sua feminilidade e a forca que move o mundo desde sempre. E ela continua lutando por seus direitos sem desistir dos seus deveres para que um dia esta raca seja digna de ser chamada humanidade. Ela e mulher! Por Filipe Vasconcelos.Todos os dias estupramos.Estupramos o deficiente quando invadimos a sua vaga no estacionamento.Estupramos um amigo que diverge dos nossos posicionamentos, querendo empurrar nossos conceitos nele goela abaixo.Estupramos o nosso vizinho
com nossa festinha que rola ate de madrugada com o volume maximo impedindo o seu sono.Estupramos nossos pais quando os ouvimos, nao damos valor algum ao que falaram, quebramos a cara e ligamos para pedir ajuda para desfazer a merda que fizemos.Estupramos nossos colegas de classe ou concorrentes em vestibulares e concursos quando colamos, enquanto eles se mataram de estudar para a prova.Estupramos a moca do caixa do supermercado que, sem perceber, por estar tao cansada, nos da um troco a mais; percebemos, pegamos e vamos embora, mesmo sabendo que aquele valor sera descontado do seu salario.Estupramos o diferente, taxando-o de adjetivos pejorativos e colocando-o no pedestal da humilhacao so porque pensa, se veste e/ou age diferentemente do que julgamos ser "correto e moral".Mas que moral nos temos? Que moral perpetuamos?A moral da historia e que somos contra o estupro sexual brutal contra uma adolescente por 33 homens covardes e estamos corretissimos em nosso posicionamento de reprovar tal atrocidade e lutar contra essa cultura, mas estamos errados e somos covardes porque varremos para debaixo do tapete os estupros morais contra a coletividade que cometemos todos os dias.Invadimos, subornamos, usurpamos o direito do outro com uma facilidade tao grande que e espantosa. Facilidade esta obtida por uns mais do que por outros e isso porque nossa sociedade da mais poder a uns do que a outros e este poder geralmente esta conectado ao dinheiro, ao poder de persuasao ou a vantagens fisicas (desde forca ate padroes de beleza).Somos estupradores do cotidiano que saem a noite nao para se divertir com os amigos, mas para, juntamente com esses amigos, competir para ver quem vai comer mais garotas, estas que sao vistas como objetos futeis de consumo descartavel.Somos estupradores do gay que e espancado pelas nossas palavras e atitudes apenas pelo fato de sentir atracao por outro homem, mas, imbuidos de machismo, temos fetiche por duas mulheres lesbicas. Muitas vezes ate fingimos que suportamos os gays, mas na primeira oportunidade que temos os estupramos com piadas homofobicas, numa tentativa imbecil de reduzi-los.Somos estupradores de nos mesmos, pois diante da sociedade vendemos a farsa de que somos honestos, inclusivos, fieis, gentis e detentores de toda moral e etica. Mas quando nao estao olhando, nao perdemos a oportunidade e partimos para um estupro, nao coletivo, pois nossa desumanizacao parece ter um limite (pelo menos social), mas da coletividade, empurrando nos outros o eu que nao e mostrado as claras.