todas as letras assumindo a responsabilidadedas consequencias dos seus atos, porqueconvem fazer bem o que se ira fazer uma unica vez, para nao cometer erros que naopoderao ser corrigidos. (SCUPOLI, 2014, p. 182). E entender que Quaresma eTEMPO DE METANOIA, ou seja, essa palavra grega que significa MUDAR O MODOPENSAR, MUDAR OS PENSAMENTOS. E querer, lutar, usar as energias e forca de vontadepara deixar o homem velho que escraviza e faz com que voce nao consiga viver esentir o verdadeiro sentido palavra LIBERDADE. E como saber se o que estoufazendo esta me tornando escravo? Pergunte a si mesmo (a): Apos o ato praticado, fico triste? Se a resposta for positiva esinal que esta sendo escravo de algo ou alguem. Porque so o escravo realiza acoestristes. Por isso, liberte-se do que lhe causa escravidao e tristeza nessaquaresma. A Igreja em sua sabedoriasegue a Tradicao de ensinar aos cristaos a necessidade de colocar em pratica nanesse tempo liturgico tres sinais de penitencia: 1)Jejum, 2)Oracao e 3)Caridade(esmola). Nao irei refletir sobre a oracao e a Caridade, deixarei para outrosposts mais adiante. Irei direcionar sobre a pratica do Jejum. Ainda evalorizado pelos cristaos?A palavra Jejum nosentido dos gregos tem como sinonimo COBRIR A BOCA e no sentido judaico ABSTERDE COMIDA, BEBIDA E PRATICA SEXUAL por algum tempo. O foco, o motivo do jejumno sentido judaico e variado: morte, luto, para vencer uma guerra, a realizacaode uma promessa, ter sua prece atendida por Deus, perdao de um erro (pecado oufalta), pedir uma cura, preparacao, purificacao, etc. E todos esses focos temcomo base um unico sentido: ESPIRITUAL. Jejuar nao e sinonimo de DIETA para tero corpo sao e muito menos algo ligado ao aspecto psicologico. Mas, o jejum bempraticado e levado a serio faz com que a pessoa viva tais beneficios, como: 1)Aprender a ter dominio desi mesmo; Controlar os impulsos, inclinacoes (paixoes da alma); (Cf. Sl 31(32),9).2)Aprender a viver ovalor da palavra SACRIFICIO PARA...;3)Sinal de Esperanca;4)Reforcar a fe em Deus.Dentre esses beneficios quelevanto aqui em relacao a pratica do Jejum, quero destacar dois: O valor do dominiodas paixoes da alma (ou doencas da alma) e aprender a valorizar a palavraSACRIFICIO PARA. A primeira e bem lembrada pelo salmo 31 ou 32 (depende datraducao da sua biblia) no versiculo nono onde o salmista compara a pessoa quenao consegue dizer nao aos SEUS DESEJOS, IMPULSOS, PENSAMENTOS QUE NAO LEVAM AFELICIDADE, com um jumento que e necessario colocar redeas para poder controlarsua forca motivada pelo instinto animal. Logo, deixa ser um fantoche dossentimentos desordenados, ou seja, fazer algo sem pensar nas consequencias e ohomem andar de cabeca para baixo como lembra o padre Quiost em seu livro Construir o Homem e o Mundo. E segundo,por conta do avanco tecnologico onde homem nao necessita mais realizar grandesesforcos fisicos e ate mesmo mentais, esta crescendo cada vez mais uma GERACAOANTI-SACRIFICIO, nao quer se cansar, trabalhar, sacrificar, desiste facilmente comos primeiros desafios e obstaculos. Nisso, desemboca na falta de vontade emsacrificar por amor. Porque sacrificar requer amor pelo outro e sacrificar doi.A insensibilidade leva o ser humano a nao querer sacrificar mais pelo