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do Gremio, e querer ser campeao de tudo... Por isso torco muito pro MEU TIME SER BI-MUNDIAL e se nao for eu vou amar o <Inter3 mesmoo assim pois torcedor sofre e pula de alegriaa Vamo vamo meu inter, no meu caixao a bandeira do INTER
Quando somos criancas sonhamos alto, acreditamos na fada do dente, no coelho da pascoa, no papai noel em varias outras coisas... mas ao crescermos vimos que tudo que foi nos contado nao passava de uma pura fantasia do imaginar... Isso nao quer dizer que quando crescermos seja ruim e nao temos mais a fantasia o imaginar na nossa mente. Lembro as vezes de quando era crianca, chego ate nao acreditar, acordava as 4:00 da madrugada so para ver o pica-pau na tv ou de manha cedo ver os teletabs ou aquele urso roxo que nao lembro o nome. Tirando as artes que fazia quando crianca com meus primos. De girinos a gente pensou que fosse peixes, a mae quaze nos matou, apavorada das nossas artes... Ser crianca e bom, mas quando crescemos muitas vezes esquecemos daquela crianca que fomos no passado. Bom eu me recordo muito bem da minha infancia e nao quero esquecer nunca.. A lembraca sei que ira comigo aonde eu estiver!! Ultimamente, tenho comido basicamente: salada + frango + feijao verde + batata doceUma dica do que nao pode faltar na salada e queijo! Da um gosto excelente! Nem faco muita questao de molho, mas o queijinho na salada nao pode faltar. Queijo Minas Padrao ou queijo mussarela mesmo, desfiadinho... Yummy!Nao aguento comer salada vendo so aquela folha verde sem nada a mais! Tem que ser colorida, com vida, bonita, que da vontade de comer! Haha Uma dica de molho e: azeite + limao + mel salada de frutas + granolapanquecas de tres ovos, banana, canela e aveiapao integral com requeijao, queijo e geleia de frutas vermelhaswhey e pasta de amendoim misturados com bem pouca agua (a consistencia fica igual a de brigadeiro) + banana aquecida 20 segundos no micro-ondas. grao de bico tostado (amooo! E melhor do que aquela pipoca feita sem oleo no micro-ondas!) temperado com alho, cebola, pimenta do reino e oregano! Hummmm...patinho desfiado com aipim :) iogurte natural sem gordura + amendoas laminadasOutra dica e: quando der vontade de comer algo diferente, ao inves de pedir uma pizza, peca um temaki de salmao cru com cream cheese e arroz! E a coisa mais light do mundo? Claro que nao, mas com certeza e mais saudavel e engorda menos que a pizza! Basicamente, e isso! So como o que eu gosto!!!! Tudo isso que postei acho gostoso, tenho prazer em comer! Teve uma epoca em que meu lanche da tarde era frango com brocolis e acontece que nao durou muito! Nao consegui manter essa dieta porque muitas restricoes assim, fazendo com que a gente coma algo que a gente nao ta a fim ou nao sente prazer, nao da!Beijos e queijos :) :) Comprei esse termogenico ha pouco tempo e ele tem me feito MUITO mal. Sinto que ele abaixa minha pressao, fico tonta, com tremedeiras e com um leve enjoo. Insisti nele para nao desperdicar meu dinheiro e tambem porque, apesar dos efeitos maleficos, ele tem me dado bastante energia na hora do treino, especialmente na parte do exercicio aerobico. Nao entanto, vou parar o
uso e procurar outro termogenico ja que nao me dei bem com ele.Ja tomei esse tambem e achei otimo. E bem natural e nao tive qualquer reacao adversa. Inclusive, minha nutricionista ja deu uma olhada nele e falou que adorou a composicao e que eu poderia continuar tomando. :) No entanto, eu nao compro ele de novo porque preciso de um estimulo diferente. Sinto que meu corpo se acostumou com ele e ai passa a nao responder mais. Nao sei se e coisa da minha cabeca, mas penso assim. Kkkkk Por sinal, amo essa marca Ultimate Nutrition. Ja tomei dois whey dessa marca e adorei. O gosto e muito bom, especialmente o de cookies and cream e e de excelente qualidade.Ja tomei tambem o Redline e AMEI. Foi o melhor termogenico que tomei. Nao tive nenhuma reacao adversa e uma epoca em que tomei ele, conseguia alternar caminhada e corrida todos os dias por mais ou menos 40 minutos. Indico muito esse termogenico.Nao tenho absoluta certeza, mas acredito muito que na epoca em que tirei essas duas fotos abaixo foi quando eu tava tomando o Redline. Foi no final de 2014, salvo engano. Eu estava com um corpo otimo, com bem menos gordura corporal do que estou agora. Mas claro que na epoca nao foi so o Redline que me deixou assim. Eu estava conseguindo ter uma alimentacao limpa e estava fazendo sempre musculacao e aerobico. Alem de que na foto estou murchando bem a barriga (kkkk) e a luz do banheiro me deixou mais "forte"! :)Eu olho essas fotos e por mais que meu corpo nao estivesse "perfeito", estava bem melhor do que agora. Sei que preciso perder gordura corporal e ao inves de olhar pra essas fotos de forma saudosa, quero recuperar esse corpo e, quem sabe, obter resultados ainda melhores do que nessa epoca. Afinal, so depende de mim, assim como tudo na vida! <3Beijos e queijos :)
mudar porque eu estava muito triste e envergonhada de meu proprio corpo!Assim, percebi que TUDO NA VIDA E HABITUALIDADE! Vi que eu tinha que parar de fugir do aerobico e passar a fazer todo dia, mesmo que fosse por so uns 15 minutos! No comeco sofri muito! Minha vontade era de chorar fazendo escada. Parecia que eu estava morrendo... kkkPode parecer besteira, mas nao e. Emagrecer nao e nada facil, justamente porque e extremamente dificil desvencilhar dos habitos e, querendo ou nao, o que eu estava habituada era a essa vida de muito carboidrato, muitos doces, hamburguer, pizza, refrigerante e zero aerobico!Dessa forma, nas vezes em que sabia que teria pouco tempo na academia, passei a optar pelo aerobico ao inves da sagrada musculacao. De nada adianta ter meio mundo de musculo e uma enorme capa de gordura em cima cobrindo tudo.Alem disso, tirei os doces do meu dia a dia. Foi MUITO dificil tirar o brigadeiro porque me deparo com ele todo dia lindo sorrindo pra mim la na faculdade e o de la e delicioso! HahahaPassei a andar com uma barra de chocolate 70% na bolsa pra sempre que desse muita vontade do brigadeiro, eu comia um pedaco da barra! Outra coisa que amo tambem sao os rice cakes with dark chocolate! Delicia da vida!!!Ao inves dos varios pedacos de pizza que eu comia toda semana, passei a evitar. Sabado comi pizza, mas foi uma fatia so na Il Pollo. Por sinal, amei demais a pizza de la! kkk nunca tinha comido! Pedi a de calabresa com catupiry Passei a comer com mais frequencia minhas panquecas super nutritivas e gostosas :- tres ovos inteiros- uma banana- bastante canela (essencial! sem canela e ruim! kkk)- duas colheres de aveia- uma colher de linhaca- uma colher de chia- um colher (cafe) de psyllium que minha nutri indicaFaz elas bem fininhas na panela antiaderente com oleo de coco.Ao inves do macarrao diario, passei a almocar frango + legumes (beterraba, cenoura, couve-flor, brocolis) + feijao pra dar um gostinho .Quando sinto fome, como castanha do Para.Aerobico umas quatro vezes na semana, de preferencia corrida intervalada. To melhorando meu ritmo e fico muito feliz com isso! A noite opto por sopa de abobora quando tem (amo de paixao). Guardo a abobora para a sopa porque ela normal eu acho horrivel e no pure fica gostoso, mas nao como mais porque engorda ja que Rose faz misturando com queijo parmesao . Quando da fome, pao integral!!! Nao tem porque eu comer pao normal se ele nunca me sacia e tem o integral que e gostoso tambem...Enfim, cansei! Kkkk e basicamente isso!Sofri e pensei em chutar o pau da barraca diversas vezes porque eu nao estava vendo resultados. Mas a verdade e que os resultados estao ai. Hoje usei a calca social que comprei para as fotos da minha formatura. Fiquei TAO satisfeita por ela ter ficado folgada em mim! Ficou bem folgada!! E olha que ela ficava bem arrochada no meu corpo. HahahaEu cheguei a pesar 72 quilos esse ano... Fiquei assustada quando vi esse numero
na balanca. Gracas a Deus essa fase de desmotivacao passou e agora estou com 66.Quero emagrecer mais. Inclusive, estou pensando em voltar na nutri, mas nao to muito certa disso porque acho invasao demais alguem determinar o que vou comer e ainda determinar a quantidade! kkkkE isso!Beijosss
PRIMEIRA REFEICAO: dois ovos mexidos + batata doce + cafe puroSEGUNDA REFEICAO: inventei de almocar no Baby Beef por estar saturada da comida de minha casa e la acabei fazendo uma opcao high carb kkkkcomi fetuccine ao molho pomodoro + suco de laranjanao me arrependi porque estava muito gostoso e eu estava tonta de fome por ter passado horas no Forum Criminal sem nada pra comer... mas depois do almoco fiquei me sentindo empanturrada! :( a comida nao me desceu bem... tenho fortes suspeitas de que, na verdade, nao foi o almoco em si que me fez mal, mas sim as tres torradinhas com manteiga e oregano + molho de cebolaso de ver a foto que tirei do almoco fiquei com gastura! affe a segunda ou terceira vez que como no Baby Beef e fico mal... torradinhas malditas! Uma amiga me disse que sempre que ela come, fica mal tambem. So que mesmo suspeitando que iria me fazer mal, comi mesmo assim rsrsrsFiquei com a sensacao de inchaco o restante do dia e so consegui comer mais de cinco horas depois.TERCEIRA REFEICAO: shake de whey protein + leite + morangos + blueberriesQUARTA REFEICAO: Yorgus natural batido no liquidificador com quatro morangos + amendoas laminadas (to AMANDO tomar o Yorgus comendo as amendoas laminadas... to viciada! O Yorgus puro e ruim demais! kkk mas em termos nutricionais, e o melhor iogurte do mercado!QUINTA REFEICAO: quando eu cheguei em casa da academia e comi essa refeicao acima, pensava que me daria saciedade, so que cerca de uma hora depois ja estava tonta de fome, entao fui na cozinha prestes a atacar o pao de sal sagrado daqui de casa que eu amo e luto contra todos os dias! so que fui mais forte e comi FRANGO + BROCOLIS!!!!! Seguro esse foco! Depois comi uma bolacha de arroz com chocolate amargo por cima! Amo!E e isso!Beijos e queijos http://www.milacozzi.com.br/?recipe=panqueca-integral-com-frango-cremosohttp://www.milacozzi.com.br/?recipe=bolinho-de-castanhas-com-brigadeiro-sweetslimhttp://www.milacozzi.com.br/?recipe=bolo-de-batata-doce-com-banana O pepino e o quarto vegetal mais cultivado no mundo e e conhecido por ser um dos melhores alimentos para a saude do seu corpo. Suas propriedades podem, definitivamente, tratar e prevenir diversos problemas que ocorrem no dia a dia. Confira abaixo, 10 surpreendentes beneficios deste superalimento! Vale a pena incluir em sua dieta.1. Fonte de vitaminas do complexo B que sao as maiores responsaveis pela manutencao da saude emocional e mental do ser humano, alem de ajudar a manter a saude dos nervos, pele, olhos, cabelos, figado e boca.2. Hidrata o corpo e repoe vitaminas diarias: pepinos contem cerca de 95% de agua, isto colabora para hidratar e eliminar as toxinas presentes no corpo.3. Luta contra o cancer: o pepino e conhecido por conter lignanas. Esta substancia fenolica tem um historico de pesquisas que a relaciona com a reducao do risco de varios tipos de cancer, incluindo cancer de mama, ovario, utero e prostata.4. Alivia o mau halito: pegue uma fatia de pepino e pressione-a contra o ceu da boca com a lingua por 30 segundos. Isto vai matar as bacterias responsaveis por causar o mau halito.5. Cura da ressaca: para evitar uma ressaca ou
dor de cabeca pela manha, coma algumas fatias de pepino pouco antes de ir para a cama. Pepinos contem bastante acucar, vitaminas A, B e eletrolitos que repoe muitos nutrientes essenciais perdidos com a bebedeira.6. Auxilia na perda de peso: devido ao seu baixo teor calorico e grande quantidade de agua, o pepino e um alimento ideal para as pessoas que estao em busca do corpo perfeito.7. Eficaz no processo de digestao: o alto teor de agua e fibra dietetica presente no pepino ajuda na digestao dos alimentos. O consumo diario de pepino pode ser considerado como um remedio para a prisao de ventre.8. Diabetes: o suco do pepino contem um hormonio que e utilizado pelas celulas do pancreas para produzir insulina. Portanto, o pepino tambem pode ser benefico para pacientes com diabetes.9. Reduz o colesterol: pesquisadores descobriram que um composto chamado esterois que esta presente nos pepinos, pode ajudar a reduzir os niveis de colesterol.10. Promove a saude das articulacoes e alivia a dor da artrite: pepino e uma excelente fonte de silica, que e conhecido por ajudar a promover a saude das articulacoes, fortalecendo os tecidos conjuntivos. Quando misturado com suco de cenoura, eles podem aliviar a dor da artrite, diminuindo os niveis de acido urico.Apos estas dicas, que tal incluir o pepino diariamente nas suas refeicoes?Referencias Natural News; Eating WellFONTE: http://www.liberoalimentos.com.br/2012/08/10-beneficios-do-pepino.html
nada menos que o GM da IW e UWF Chairman P.Luckman!P. LUCKMAN: Wow e muito bom estar aqui, e ver o resultado de todo esse trabalho duro e hoje nos temos aqui um grande show, e ate o final da noite, saberemos quem vai ser o primeiro Impact Champion, mas quem nao esta na disputa, nao se preocupe pois, na proxima semana teremos os contenders pelo X-Division Championship.TAZZ: E essa foi a palavra do nosso GM, mas agora vamos para o show, teremos agora a primeira luta da noite entre:~TOCA WRITTEN IN MY FACE E ENTRA MATHEUS CELTIC~~TOCA BEFORE I FORGET E ENTRA VINNY ROOT~Comeca a luta, os dois parecem nao estar se entendendo muito, Vinny olha para fora do ringue, e encara o GM mas quando ele volta Celtic corre e tenta aplicar um Brougue Kick, mas Vinny se abaixou e quando Celtic se vira Root da um Spear!Root vai para o Pin, mas Celtic escaba na segunda contagem, Root parece reclamar muito com o Juiz, enquanto Celtic vai levantando, Root se vira, tenta mais um spear, mas celtic deixa ele passar, e Root cai para fora do ringue, Celtic vai em cima, mas Root se levanta, e comeca a dar varios socos em celtic, e joga ele para dentro do ringue, quando Root sobe, Celtic da um Brougue Kick.Celtic sorrindo, e confiante vai para o Pin, mas com muito esforco, Root escapou, entao Celtic o pegou, levantou ele, deu varios socos na cara dele, e deu um Celtic Cross.Agora sim, ele vai para o Pin, e Root nao escapou, a luta acaba.ANNOUNCER: E seu vencedor, Matheus Ceeeltic!TAZZ: Wow, Matheus realmente veio para quebrar tudo, parabens para nosso vencedor. Agora ele tera essa chance no ME pelo Title, em uma No DQ match.P.LUCKMAN: Estou muito animado para esse ME, prova que a IW esta cada vez melhor, e agora vamos para a proxima luta entre:~TOCA SMOKE AND MIRRORS ENTRA LUCAS RHODES~~TOCA UNDEAD E ENTRA GRIFFIN VOORHEES~A luta comeca com os dois se encarando, Griffin vai pra cima acertando varios golpes em Rhodes, mas ele corre para o Corner ficando entre as cordas, mas Griffin ignora as regras, e pega Rhodes o joga no corner e da um stinger splash.Rhodes sai do corner com dor nas costas, e logo quando sai, Griffin corre e o acerta com um facebuster slam.Griffin vai para o pin, mas Rhodes escapa no 2.Griffin coloca Rhodes na top rope, quando vai subir, Rhodes da um chute em sua cara, porem isso nao impediu de fazer Griffin dar um superplex.Griffin fica fazendo seu taunt. Enquanto Rhodes vai se levantando, e demorou um pouco para Griffin perceber, e logo que ele vira Rhodes o acerta com um chute bem na barriga, e logo depois da um Grande Dropkick.Rhodes esperto, ve que Griffin fica caido, entao ele da varios chutes em sua cabeca, mas ele vai levantando, entao Rhodes vai para o Rope e da um Moonsault.Rhodes vai pegar Griffin, que o joga nas ropes, e Rhodes aproveita e da um Beautiful Disaster porem Griffin se abaixa, e pega no
juiz, Griffin ve que Rhodes esta de costas e da um Reverse DDT.Griffin vai para o Pin, mas ninguem vai para contar, pois o Juiz esta no chao, entao Corre outro juiz para a luta, mas nesse tempo, Rhodes se levanta, e agora da um Beaitiful Disaster em Griffin.Rhodes vai para o Pin, e Griffin nao escapa, a luta acaba.ANNOUNCER: E seu vencedor Lucas Rhoooodes.TAZZ: Wow que luta para definir quem enfrentara Matheus no ME, agora nos ja sabemos, que qualquer um desses, pode se tornar o mais novo campeao do Impact.P.LUCKMAN: Verdade, agora qualquer um deles pode se consagrar o primeiro IW Champ. E estou muito animado com esse main event, quero logo saber quem sera o Champ. E mais uma coisa. Hey Griffin, sim voce, olhe aqui, esta demitido.TAZZ: Wow, bom deu pra ver que as coisas estao um pouco quentes por aqui, mas nos temos uma proxima luta, agora, entre:~TOCA BREAK THE WALLS ENTRA SOCRAM~~TOCA LONGNECKS AND REDNECKS E ENTRA DEANS STORM~A luta comeca, e Socram estende a mao para um cumprimento de Deans, que educadamente da, porem Socram nao larga, e da um chute na barriga de Deans, e Deans fica ali, abaixado, e Socram aproveita a chance e da um Buldog.Socram xinga Storm de varios jeitos, e depois faz seu taunt, ele pega Storm, e o ataca com um grande soco, que faz Storm cair de novo, entao ele corre para as cordas e da um Lionsault.Storm fica com muita dor no chao, enquanto Socram fica fazendo suas taunts, esperando que Deans se levante, e quando ele se levanta, ele fica de costas para Socram que aplica um bom German Suplex.Deans fica com muita dor em suas costas, e enquanto ele vai se levantando, Socram fica sorrindo para a plateia ate que ele corre para as cordas, mas Deans se levanta rapidamente e com muita dificuldade aplica um Back Body Drop.Socram vai se arrastando ate o Corner, Deans ameaca dar algum golpe, mas vai para fora do ringue, entao o publico o ovaciona, entao ele com alguma grande ideia na cabeca, da um Jumping High Kick e logo em seguida um Neckbreaker.Storm faz seu taut, enquanto Socram vai se levantando, entao Deans aproveitando o momento pega Socram, o coloca entre suas pernas, da um sorriso sarcastico, e grita "I'm The Winner!" entao o pega, e da um Eye of Storm.Ele vai para o Pin, porem Socram escapa no 2.Entao ele discute muito com o Juiz, ate que Socram o ataca por tras, dando varios Kicks nele, ate que Socram irritado, e com um pouco de dor na nuca, da um EnzuiguiriSocram olha muito para Storm, e faz seu taunt, equanto ele se levanta, ele sobre no corner, e fica esperando, quando Storm se levanta completamente, ele sai do Corner, corre para o Storm e da um Codebraker!Socram vai para o pin, e Storm sem chances nao escapa.ANNOUNCER: E seu vencedor, e Sooocraaaam Y2J!P.LUCKMAN: Que grande luta, foi a luta certa para colocarmos antes desse grande Main Event valendo o Title, estou muito orgulhoso com tudo isso.TAZZ: Com
certeza, esse Main Event sera uma grande luta, como essa que acabou de ter, e agora no Main Event, ja sabemos que sao as pessoas que vao ter essa grande chance pelo titulo e... Espera um pouco, esse nao e Rhodes entrando?~TOCA SMOKE AND MIRRORS E VAI ENTRANDO LUCAS RHODES ~~TOCA WRITTEN IN MY FACE E ENTRA MATHEUS CELTIC~Quando a luta iria comecar, P.Luckman se levanta, sai dos comentarios e comeca a falar:P.LUCKMAN: Esperem, eu tenho 1 coisa para falar, antes de tudo isso, esse show hoje esta muito bom, mas semana que vem, nos teremos o IW Road to Championship. Basicamente, teremos todos os titles em jogo, teremos uma X-Division Championship Match, uma Television Championship Match e claro, o IW Championship tambem, entao Rhodes e Celtic, voltem para os Backstages, pois voces terao esta luta semana que vem. ~ AO SOM DE SINISTER RISE ABOUVE, O SHOW ACABA ~UWF Thursday Night Impact Wrestling #1 | Entertainment Inc. TM 2012.All Rights Reserved. - No Copyrights.Card made by: SocramShow made by: Phenom Luckman (Luck Dauntless)
Confira as informacoes gerais do UWF Money In The Bank na continuacao ... Poster Imagem feita por Sca ! Poster exclusivamente feito para Universal Wrestling Fake. Promo Oficial Theme Song Oficial Local onde sera realizado Nome: United CenterLocal: Chicago, Illinois Capacidade: 20.000 mil pessoas Card do evento Nada confirmado ate o momento... Atraves de seu twitter oficial, o wrestler da Impact Wrestling Deans Storm, disse que estava indignado por perder sua match contra Socram, disse que o mesmo e um jobber e que quer uma rematch, veja o que ele disse."Como assim, eu perdi do jobber do Socram, eu sou muito melhor que ele, nao sei como perdi, ele ganhou por pura sorte, eu quero e uma rematch contra ele para mostrar quem e o verdadeiro futuro daqui, nao e o Punk ou o Socram, sou eu o verdadeiro Best In The World. "Socram ainda nao comentou sobre o caso, seria uma possivel feud. Recentemente, o UWF Superstar, Hayashi, comentou sobre os Wrestlers do RAW, Igor e Souza, onde fez ate uma ofensa ao Superstar, Igor, chamando-o de mamute. Confira abaixo:"Me desculpe, mas quem e Igor? por acaso e aquele mamute que se acha o cara por ter um monte de musculos? E Souza ... Hmm, desculpe, mas nao conheco! Mas e muito provavel que ambos me conhecam, pois sou uma lenda viva do Wrestling, sou o cara que as pessoas chamam de The Charismatic Enigma, sou Hayashi!" Confira a primeira edicao da Smackdown na continuacao do post ..."Toca Before I Forget ! Esta comecando o Friday Night Smackdown"Booker T: Ola senhoras e senhoras, sejam super bem-vindos a primeira edicao do Friday Night Smackdown aqui, no UWF. Josh Mathews: E Booker T, espero que a UWF cresca e se torne uma das melhores empresas de Wrestling do Mundo.Booker T: E isso que eu espero tambem Josh. Entao chega de conversa, e vamos para a Open Match desta noite, que sera uma grande luta pelo Intercontinental Title, entre Mathew Kun e Gunner."Toca Just Close Eyes"E entra Gunner"Toca Break The Walls Down"E entra Mathew KunTHE RING BELL !E toca o gongo a luta comeca , Gunner fica olhando feio para Matthew Kun e pede para medir forcas , Kun aceita , Gunner da uma joelhada na barrida de Kun e pega impulso na corda mais ele e surpreendido com um Clothesline de Kun.Gunner se levanta rapidamente com a mao no rosto e tenta aplicar um Clothesline em Kun mais ele desvia e aplica um Enziguiri Kick.Kun tenta o pin 1 , 2 e Kickout , Gunner consegue escapar sem muitas dificuldades , Gunner e Kun estao de pe , Kun e mais veloz e da um chute na barriga de Gunner e tenta um Suplex mais Gunner revida com um DDT.Kun consegue se levantar rapidamente mais parece que ele esta sentindo dores na sua cabeca , Kun da um chute na barriga de Gunner e pega impulso na corda mais ele e surpreendido com um Spinebuster.Kun fica sentindo muitas dores em sua cabeca essa pegou em cheio , Gunner sobe no corner , quando