Atendendo a pedidos, artigos de nutricao comecarei pelo carboidrato:SSE 52: Suplementacao de Carboidratos Durante o Exercicio: Ajuda? Quanto e Demais? http://www.gssi.com.br/artigo/133Suplementacao de carboidrato nao reverte o efeito deleterio do exercicio de endurance sobre o subsequente desempenho de forca Suplementacao de carboidratos associada ao exercicio de forca nao afeta subsequente desempenho no teste de potencia aerobiaEfeitos do treinamento fisico intenso sobre o metabolismo de carboidratos; Effects of high intensity training on glucose metabolismEfeito da hidratacao com carboidratos na resposta glicemica de diabeticos tipo 1 durante o exercicioEfeitos do exercicio intermitente de alta intensidade e da suplemantacao alimentar com carboidratos no metabolismo de glicidios em ratos treinadosHummm deu ate fome....Boa nutricao para voces! Ao meio de buscas especificas ou nao sempre encontro alguma informacao diferenciada. Dentre elas hoje encontrei e li uma apostila muito interessante sobre atendimento ao cliente. Nos profissionais de educacao fisica estamos diariamente atendendo nossos alunos, nossos "clientes". As vezes nos focamos tanto no treino, nos principios do treinamento, nas cargas, nas planilhas e etc., que nos esquecemos de quais sao os objetivos do aluno. O que ele esta procurando com a pratica de exercicios fisico mesmo? Sera que e so reduzir o percentual de gordura? Quais sao mesmo? Com a pesada rotina de vai e vem para as aulas, transito, problemas familiares e o cansaco sempre por perto deixaram de lado o brilhante atendimento. O detalhe e que o seu aluno so e "seu aluno" porque voce tem algo a oferece-lo e se voce comeca a nao corresponder constantemente ele ira embora. Afinal, concorrencia que nao nos falta. Como me disse um sabio moco engenheiro uma vez: - Ninguem e insubstituivel! Isso me marcou. Gente e verdade! Por exemplo, no caso da perda, quando perdemos alguem sentimos muito por um momento, mais logo nos adaptamos a nova situacao. Podera doer mais voce tera que se acostumar. Porque outra pessoa entrara no seu lugar, isso se ja nao entrou. Assim, devemos refletir sobre nossos atendimentos, sobre a postura profissional. Para isso faco uma pergunta para te ajudar: - Voce melhora a vida daquela pessoa que deixou de estar com outra pessoa, outro lugar para ficar com voce? Se sim, otimo!!!! Continue e sempre faca a diferenca para o seu ALUNO/ CLIENTE, CARREGUE NO COLO MESMO, ele gosta muito de voce! Para se interar mais no assunto a apostila que mencionei esta no seguinte link:http://pt.scribd.com/doc/3073328/Apostila-Atendimento-ao-Cliente# Ola, voltei para trocarmos informacoes com forca total!!!!Acabamos de finalizar o semestre, com muito suor e aprendizado.Lemos muitos estudos sobre o indice glicemico dos alimentos, principalmente os industrializados. Achei bem curioso o estudo citado abaixo que coloca em questao os resultados sobre os efeitos da ingestao de alimentos com alto indice glicemico sobre a composicao corporal. http://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0004-27302007000300005&lng=pt&nrm=iso&tlng=ptNa nossa experiencia teorica e pratica, ficam claras as mudancas bruscas na composicao corporal. Mais ainda ha uma grande necessidade de novas pesquisas e estudos mais aprofundados sobre exercicio fisico e ingestao de carboidratos com diferentes indices glicemicos na promocao de melhorias na composicao corporal.Alunos e colegas boas ferias! Um forte abraco. A hipertensao arterial sistemica (HAS) conhecida popularmente como pressao