E consenso entre medicos e pacientes que a ingestaoexcessiva de acucar e extremamente prejudicial para a saude.Porem, o que pouca gente sabe e que alimentos queaparentemente sao vendidos como "saudaveis", na verdade, contem altasdoses da materia-prima.Segundo uma pesquisa realizada por cientistas americanos epublicada em 2012, o consumo mundial do acucar triplicou nos ultimos 50 anos eesta ligado a inumeras doencas, como obesidade, diabetes e cancer.Uma nova campanha da ONG Action on Sugar elaborou uma listaem que figuram alguns alimentos que "escondem" grandes quantidades deacucar.O objetivo, alem de conscientizar o publico, e pressionar osfabricantes a reduzir a quantidade do subproduto da cana.Conheca, a seguir, cinco desses alimentos.1 - Alimentos com 0% de gorduraAlimentos com 0% de gordura nao possuem, necessariamente, 0%de acucar. Este e o caso dos iogurtes.Nesses alimentos, o acucar normalmente e adicionado para darsabor e cremosidade ao produto quando a gordura e removida.Um iogurte de 150 gramas com 0% de gordura pode ter, porexemplo, ate 20 gramas de acucar o equivalente a cinco colheresde cha, alerta a Action on Sugar.Esse valor equivale a metade da quantidade diaria de acucarrecomendada para mulheres, que e de 50 gramas. Nos homens, a taxa diaria e umpouco superior, de 70 gramas."O problema e que as pessoas que compram comida com 0%de gordura querem consumir um alimento com um gosto semelhante ao de 100% degordura", afirma a nutricionista Sarah Schenker."Para adequar seus produtos ao paladar dos clientes, osfabricantes adicionam acucar quando a gordura e retirada. Se as pessoas queremalimentosmais saudaveis, precisam aceitar que eles tenham uma aparencia e um gosto umpouco diferente", acrescenta Schenker.2 Polpa de tomateUma polpa de tomate feita a partir de tomates frescos possuiinumeros nutrientes, mas aquelas compradas em mercados, normalmente enlatadas,podem ser cheias de acucar.O ingrediente e normalmente adicionado para que a polpafique menos acida. Um terco de uma lata de 150 gramas, por exemplo, pode terate 13 gramas de acucar, valor equivalente a tres colheres de cha.3 MaioneseProdutos que contenham maionese sao inimigos de quem quercombater o consumo excessivo de acucar. Uma colher pode conter ate quatrogramas do ingrediente."Molhos, em geral, contem grande quantidade deacucar", afirma Schenker.4 AguaDepende do tipo. Alguns tipos de "aguasvitaminadas" tem adicao de acucar. Um copo de 500 ml de algumas marcaspode conter ate 15 gramas de acucar, o equivalente a cerca de quatro colheresde cha, diz a Action on Sugar.5 - PaoO pao e um dos alimentos que mais "escondem"acucar, destaca a ONG. Uma fatia de pao processado pode ter, em media, ate tresgramas de acucar.O acucar presente no pao, alias, e normalmente formado noprocesso natural de fermentacao, mas tambem pode ser adicionado durante afabricacao do alimento."Nao e porque o alimento e salgado que ele tem baixoteor de acucar", lembra Schenker.Fonte: BBC A Academia Americana de Pediatria e a Sociedade Canadense dePediatria afirmam que criancas de 0 a 2 anos nao devem ter nenhuma exposicao atecnologia, criancas de 3 a 5 anos devem ser limitadas a uma hora de exposicaopor dia e criancas e adolescentes de 6 a 18 anos devem ser restritas a duashoras por dia (AAP 2001/13, CPS 2010). Criancas e jovens usam de