Bom meninas e meninos e assim:Se eu falei ta escrito...prometi e agora vou ter q cumprir...coloquei essa meta e vai ter q ser pra....ano passado...adiei pra esse ano...agora fica pro ano que vem...ops mais falaram q o mundo vai cabar...CEUSSSSS e eu ainda nem fui a Dubai...nem conheci o Fred do Fluminense...nem ganhei na Mega -Sena...mais enfim o mundo n acaba...qm acaba somos nos....vamos ao q interessa....to fazndo tudo mtooo certinho...treino bacanerrimo como ja disse (dps eu posto) dieta ciclica de carbos(dps eu posto)...isso msmo ciclando os carbos pra ver oq acontece com esse meu metabolismo tartaruga....pq ta deficil ne meu filho vamos animar...minhas refeicoes vao ser baseadas em alguns suplementos...genteeeee os olhos da cara ....mais fiz uma comprinha pela GROWTH e esperando anciosa pra chegar...ahhh comprei na loja da Trika Lopes tb da REDESMAM...whey com precin q cabe no meu bolso...lendo e relendo alguns blogs,vendo oq posso aproveitar e oq n serve pra mim ...afinal nem todo mundo e igual...imagina se todo mundo gostasse de amarelo...afff...mais efim copiando umas receitinhas maraaaa hj 2 de sobremesas bem lights pra qdo bater akela vontade de doce....e uma foto q MEOOOO DEOSSSSSSSS olho tds os dias pra me inpirar...com vcs....Bella Falconi...essa e pra olhar sair da gym e voltar kkkkk vamos la gente botar o corpo pra funcionar:Opa ...ja ia me esquecendo da receitaVamos la o marronzinho seria BRIGADEIRO DE COLHER PROTEICO:By Nutricionista Juliana Pansardi2 colh de leite em po (usei MOLICO)2 colh de whey (usei de baunilha...pode ser de chocolate)1/2 colher de cacau em po1 colher de aguaMistura bem ate ficar homogeneo deixa na geladeira de um dia pro outro...por cima salpiquei amendoim moido,pode ser castanhas tbm...deliciaaaaO rosinha seria meu PETIT SUISSE (danoninho)By Num sei qm me ensinou...acho q foi a Dri Breyer kkkk300grs de ricota fresca10 morangos lavados e congelados1/2 pacotinho de suco clight1 caixinha de gelatina ZERO sabor morango (fazer conforme instrucoes da embalagem,so q com metade da agua) deixe a gelatina esfriar,coloque tudo no liquidificador e bata bem por uns 5 min...despeje em tacinhas ou forminhas e leve a geladeira de um dia pro outro...enfeite com morangos...fiz essa msma receita com maracuja...fica tipo uma mousse.Por hj e so vou ficando por aki...bjo bjo pra vcs...te mais! Meninassssssssss...voltei...dessa vez pra ficar!Vou reativar meu blog em breveee...falando sobre tdooo...minha dieta...meus treinos e minha consultoria...AGUARDEM...uma ELIANE renovada resurge kkkk e dessa vez e pra valer!!!Qm vem?Bjus e bom domingos a vcs!!! Bom dia amorecas...So pra voltar reiniciei o blog...qro eu msma me acompanhar ...qro ver onde caio...onde levanto...onde eu erro...entre erros e tropecos...qro voltar a acertar...essa semana to meia tristinha...pois fui roubada (digo roubada pq qdo e assalto vc ve e no meu caso...n vi) mas tenho certeza onde foi enfim...perdi meus 2 celulares...ainda pagando no cartao (eita vida) rsrsrs e minha carteira com todos docs e 102,00...ne nada ne?...mais pra mim hj ta fzndo falta rsrsr enfim DEUS vai me dar em dobro...Re-comecei com um trabalho bem bacana um treino mto legal msmo e com uma dieta ...q vai e ta me dando um UP dps posto aki podem cobrar rsrsr...Hj n