"Circuito Korpus de Corrida Noturna", uma corrida de carater ludico em um percurso de 5.600m com um objetivo unico de estimular a pratica deste esporte em meio a socializar os praticantes no aniversario de 25 anos da Academia Korpus.Sucesso .. e que venha 2012 para mais realizacoes. " Maneira de se melhorar o condicionamento fisico e a saude geral com enfase no aprimoramento da capacidade funcional do individuo" . Lembrando que a capacidade funcional do individuo e simplesmente a habilidade para realizar atividades cotidianas com eficiencia e autonomia. Tipo de treinamento dotado de exercicios ESPECIAIS e HIBRIDOS relacionados a capacidade fisica que o individuo venha trabalhar. Capacidades fisicas desempenhadas por nos Educadores Fisicos : Coordenacao , Forca e Flexibilidade.BASE DE TREINAMENTOCoordenacao ... Resistencia Muscular ... VO2 ... Forca ... OBJETIVO / META CARACTERISTICA DO METODO Busca da estabilidadeForcas em cadeias muscularesTolerancia ao esforcoAlto nivel de coordenacaoAlto gasto caloricoUsa varios planos / eixos de movimento Mauricio Saldanha PERSONAL TRAINER Alguns frutos de um sistema de treinamento bem aplicado Lembrete: e importante ressaltar que os seus resultados dependem estritamente das mudancas de seus habitos alimentares e de sua regularidade nos treinosO aluno Frederico Borges (Empresario), participa ha 2 anos e 5 meses, de um trabalho sistematizado e periodizado. Basicamente as capacidades fisicas desenvolvidas sao forca maxima, forca de resistencia e capacidade aerobia. Ha 11 meses o aluno Gustavo Gomes (advogado), iniciou o treinamento privado. As capacidades fisicas solicitadas foram forca de resistencia, forca maxima (intensidades 65-80% 1RM), e capacidade aerobia.O aluno faz o treino privado 2x na semana, cumprindo mais 3x na semana uma planilha de treino disposta. Rosimeire Gomes Nunes (Empresaria), ha 1 ano participa do treinamento privado. Basicamente as capacidades fisicas solicitadas sao: forca de resistencia sobre metodo funcional, forca maxima (intensidades 65-75% 1RM), e capacidade aerobia. A aluna treina 2x na semana sob o meu acompanhamento, e 3x na semana sozinha sob uma planilha de treino disponivel. A aluna Neide Maria e um exemplo de disposicao e determinacao. Todos alunos merecem um reconhecimento enorme, pelos caminhos percorridos. Hoje volto a atencao a esta senhora de 55 anos. 3 anos de treinamento privado, muita disciplina, e energia disponivel. Basicamente as capacidades fisicas desenvolvidas foram forca de resistencia, forca maxima (intensidades 65-75%), e capacidade aerobia (corredora nas distancias de 5 e 8km). 1 2 e 3 lugar Geral1 lugar GeralVolta Internacional da Pampulha, corrida em um percurso de 18km ocorrido em um domingo, em volta da Lagoa da Pampulha .Antonio Augusto GenelhuMauricio SaldanhaEu e Carlos AlbertoEu e Sr. Celcino5 Milhas da Saude, corrida em um percurso de 8km ocorrida no bairro Cariru. Eiiii !!Meninas trouxe o esmalte da semana .. E o Amor Doce da Impala !! Ele e muito fofo, e um dos meus preferidos porque e bem neutro ..Espero que tenham gostado !! Qualquer dica de esmalte que voces tenham para nos dar e so deixar seu comentario que a gente testa pra voces !! Bjsss Heeeeyy!!2012 ja esta batendo em nossas portas, e voces ja escolheram o look perfeito para passar o reveillon? Aqui vao algumas dicas pra ajudar: eu