NUTRICIONISTAO SERVICO QUE TRAZ SAUDE PARA A SUA VIDA Quando se fala em reeducacao alimentar, na maioria das vezes, o primeiro pensamento que nos ocorre e: Meu Deus! Sera que nunca mais vou poder comer o que gosto? Na realidade, nao se trata de proibicao alimentar. O que se pretende, na verdade, e orientar as pessoas para que saibam escolher os alimentos que trarao beneficios ao seu organismo, e que saibam reconhecer aqueles que o prejudicarao. Pretende-se, tambem, conscientizar, para que de acordo com as suas necessidade, preferencias e possibilidades, entendam que quantidade deverao ingerir de cada alimento, quais os horarios, quais as diferentes formas de preparacao e apresentacao dos alimentos. O que desejo ressaltar que o meu objetivo enquanto nutricionista e a promocao, prevencao e manutencao da saude de todos, atraves de uma alimentacao equilibrada e da forma mais agradavel possivel.VEJA O QUE POSSO FAZER POR VOCE!!!!!Alimentacao para a 3a idade, gestantes, nutrizes, adultos, adolescentes, criancas.....Emagrecimento, ganho de peso, diminuicao do percentual de gordura, ganho de massa muscular, melhora do rendimento no exercicio fisico, diabetes, hipertensao arterial, controle de colesterol e triglicerideo, anemia, gastrite, ulcera....Aposte em habitos alimentares saudaveis, aposte em qualidade de vida!DIETAS PERSONALIZADOS Dra.Danielle lopes de Souza Nutricionista Especialista em obesidade e Emagrecimento CRN 03100746 Vale a pena ler a materia "A Cura pela Prevencao" da revista Estacoes de Itaipava - Outono2006.Acesse o link, busque no topico "anteriores" a edicao referida, clique na materia da capa e confira >http://www.estacoesdeitaipava.com.br/ Muitas alteracoes posturais, em especial aquelas relacionadas com a coluna vertebral, tem sua origem no periodo de crescimento e desenvolvimento corporais, ou seja, na infancia e na adolescencia. Durante essas fases, os individuos estao sujeitos a situacoes de riscos para a coluna, principalmente aqueles relacionados a utilizacao de mochilas e a postura sentada (para assistir televisao, utilizar o computador e jogos eletronicos). E isto, ainda vem acompanhado de uma alimentacao inadequada, rica em gorduras e guloseimas, logo, a consequencia sera um adolescente sedentario, sobrepeso ou ate mesmo obeso.E importante lembrar que as criancas tambem podem sentir dores nas costas feito gente grande, sofrendo por ma postura ou falta de exercicios fisicos e ate estresse.Ha uma alta prevalencia de alteracoes posturais de coluna entre criancas e adolescentes. Um estudo com escolares de 7 a 14 anos demonstrou que 84,9% das criancas apresentavam protrusao de ombros e hipercifose dorsal. Um outro estudo envolvendo escolares de 6 a 17 anos de idade apresentou hipercifose em 20,9%, com predominancia no sexo masculino.Para este problema, nada melhor do que a realizacao adequada de atividade fisica, que traz varios beneficios para a saude fisica e mental, principalmente na fase infanto-juvenil.Pensando nisso, o nucleo CRISTIANE FARAH -TERAPIAS HOLISTICAS criou aulas de Pilateens, ou seja, Pilates para criancas e adolescentes. Sendo assim, criancas e adolescentes precisam de uma atividade que trabalhe sua mente e corpo... E essa atividade e o metodo PILATES. A mente trabalha ao caminho da calma, da concentracao e percepcao e o corpo responde atraves da realizacao de alongamentos, movimentos articulares, contracoes musculares, o que aumenta a flexibilidade, o tonus e a forca muscular.A utilizacao