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foi gerada pelocerebro, ter a competencia de modificar seu orgao gerador? Seria o caso dedizer que o cerebro que cria uma mente mais poderosa do que ele e mais poderosodo que ela? E reconhecido que o cerebro e o orgao mais complexo do organismo. Se ele e o maiscomplexo, tudo o que vem dele ha de ser menos complexo e, portanto, sera a ele subordinado e nao poderiacomanda-lo. Pelo conceito materialista, so a materia age sobre a materia. Quer dizerque so o cerebro afeta o cerebro. Mas amateria e feita de atomos, que, na sua profundidade, sao feitos de protons,neutrons e eletrons, e dentro dos protons, encontram-se os quarks, que ja naosao mais particulas, mas flutuacoes de energia num imenso espaco vazio. Dissodecorre que a materia e feita de quase cem por cento de vazio. Do cerebro, comode todo o resto do corpo fisico humano, restaria um punhado de atomos, se tudofosse espremido e o vazio retirado. Como esse orgao atuaria sobre si mesmo sem uma causa eprovocando estados mentais, que vao gerar comportamentos variaveis a cadainstante, se ele e feito de lampejos de energia a se deslocar no vazio? Quandouma pessoa decide levantar-se da cama, pela manha, isso seria originado da ativacao, pelo cerebro, de um circuitoespecifico, que geraria a intencao de levantar e esta intencao levaria adecisao de se por em pe e essa decisao, entao, comandaria o cerebro para por emacao toda a composicao de substancias quimicas capaz de acionar os musculosnecessarios para levantar-se. Dai, vemnova duvida: por que motivo o cerebro teria ligado aquele circuito especifico?Como ele saberia que ja era hora de aquela pessoa ter a intencao de selevantar? Por essa teoria, o cerebro aceita sugestoes da mente, que ele mesmocriou, para funcionar diferentemente de como esta funcionando. E como o cerebrodecide aceitar ou nao uma sugestao da mente? Sabe-se, por exemplo, que um fumante cronico desenvolve dependencia fisica a nicotina, queimpregna todas as celulas do seu organismo, inclusive as cerebrais. Um dia, eleconclui que aquilo faz mal a sua saude e decide livrar-se do vicio, apesar desentir prazer em fumar, e declara: Nao fumo mais. E efetivamentedeixa para sempre o tabaco ainda que atravesse uma penosa crise de abstinencia. Quem decidiu isso, amente ou o proprio cerebro? Se foi a mente, por que o cerebro, que segregavasubstancias mediadoras do prazer sob a influencia do tabaco, e o ser humanosempre busca o prazer, concluiu que deveria cortar aquele prazer e obrigaraquele organismo a sofrer para se livrar do vicio em nome de uma ideia chamadasaude, que ate entao nao tinha tido importancia? Quando alguem vivencia uma situacao de perigo grave, precisa decidirenfrentar o perigo ou afastar-se dele. Como o cerebro decide entre uma atitudeou outra? Como ele faz a correlacao entre o risco de lutar e perder e obeneficio de fugir e preservar-se? E quando isso envolve uma questao moral,como o cerebro faz uma opcao moral ou imoral? Nas situacoes de estresse, as areas acionadas no cerebro sao as mesmas,quer o estresse seja real quer seja apenas uma lembranca ou uma fantasia. Alucinacoes,imaginacao e realmente ver sao
mente, ele aceita. E as pessoas tem essa intuicao, pois elas sereferem a esse programador como eu. Perguntadas sobre quem observa o corpo,elas respondem: eu. Sobre quem observa as emocoes, a resposta e eu. Quemobserva os pensamentos, a mesma resposta: eu. Isso significa que o eu equem cria o programa, que vai acionar o cerebro. Os proprios neurocientistas afirmam: voce podeusar a mente para mudar o cerebro (4), mas nao explicam a que voce eles se referem. Quem e esse eu, que as pessoas dizem? Pode ser oespirito, a alma, o Self, a conscienciaou que nome se lhe de. O fato e que ninguem atribui ao seu cerebro a decisao demudar seus pensamentos. Ninguem diz: o meu cerebro me mandou ficar estressadoou gostar de voce ou lhe desejar bomdia. Donald D. Hoffman, professor de ciencias cognitivas na Universidade daCalifornia, em Irvine, propoe a teoria do realismo consciente e afirma quetodos os seres humanos somos agentes conscientes e que a consciencia vemprimeiro, a materia e os campos dependem dela para existirem (5). Portanto, criada pelo cerebro ou existente naturalmente, ha algo onde segeram os pensamentos ou por onde eles transitam, a que se da o nome de mente,algo estranhamente muito poderoso, aponto de criar a realidade. Tudo o que foi feito pelo ser humano antes dese manifestar na materia existiu no pensamento de alguem. Desde um simples copoate um aviao supersonico, um radar ou uma mortifera bomba de neutrons, tudo foiconcebido no pensamento de alguem para depois surgir como obra concreta. Isso eobvio. Se assim e, pergunta-se: por que o organismo humano e tudo o que compoea natureza teriam surgido do nada, sem serem antes pensamentos de uma mente? Outro simples e comum experimento mostra como a mente produz efeitosfisiologicos: ao criar a representacao mental de que se esta espremendo umlimao na lingua, quase todas as pessoas tem suas glandulas salivares ativadas,como se o limao fosse real e, nao, apenas um pensamento expresso por uma palavra. Se a mente pode isso, o que maisela podera no organismo? Por que as doencas, pelo menos em parte, nao poderiamvir da mente? Por que a saude nao poderia, mesmo parcialmente, ser construidana mente?Mente consciente e mente inconsciente Os que trabalham com psicodermatologia ja tem essas nocoes na suaconcepcao de medicina. Por isso, integram a mente nas conjecturas dos quadrosclinicos e nas suas orientacoes terapeuticas. E sabem tambem que a mente, sejaela o que for, tem uma parte consciente e outra parte inconsciente. A parteconsciente e aquela que dirige os pensamentos a cada instante, que analisa,julga, compara, pondera, decide, que raciocina. A parte inconsciente e umrepositorio de todas as capacidades, crencas, habitos e atitudes, que ficamarmazenadas, e todas adaptacoes ou inadequacoes do individuo, que ficamgravadas e das quais a pessoa nao se da conta, a nao ser por ocasiao de umaintrovisao por algum evento significativo ou no curso de um processoterapeutico. A mente inconsciente nao tema capacidade de pensar, apenas aceita e guarda tudo o que a mente conscienteenvia para ela como sendo verdade. Sao ideias, pensamentos, atitudes, valores,principios. A mente inconsciente trabalha com a emocao, nao
( ) Dor leve no peito, quando sesente pressionado(a), preocupado(a) ou sem alternativa.Totalde pontos:Niveisde estresse: 0 19 Normal, saudavel, bom manejo dos fatores de estressantes.20 38 Estresse leve.39 46- Estresse moderado.47 56 Estresse intenso.57 95 Estresse muito intenso, risco deesgotamento. Questionario adaptadopor Roberto Azambuja, medico dermatologista CRM-DF 636.Socioda International Stress Management Association Brasil
damelhor forma possivel.Variosprofissionais, como medicos clinicos e especialistas, psicologos,fisioterapeutas e varias outras areas que integram as clinicas de saude estaounindo esforcos e estudos de forma integrada e multidisciplinar. Afinal, se amente pode desencadear ou agravar uma doenca cutanea, pode tambem ser usada comofonte de cura ou controle dessas mesmas doencas.O paciente naoprecisa estranhar se o medico pedir informacoes sobre sua vida emocional. Umaboa avaliacao medica clinica, apoiada se necessario por exames complementarespode indicar que tambem sera necessario o uso de recursos de tratamento noaspecto psiquiatrico ou psicologico. Isso pode ser a diferenca para se obtermelhores resultados na cura de uma determinada doenca cutanea.Pele e mentesguardam uma relacao intima e delicada. Saber avaliar e cuidar dessa relacaocertamente beneficiara a pele e todo o corpo. Para uma boa saude, o pensar, oagir e o sentir precisam estar em equilibrio, assim como as tres pulsoesbasicas da vida a sobrevivencia, a criatividade e o descanso.Dra Tania Nely Rocha, CRM MG 14352RQE 6267 Coordenadora do Departamento dePsicodermatologia - 2015/2016Livro Psicodermatologia Pele, Mente e emocoes foi lancado em novembro de 2014 no CILADCongresso Ibero Latino Americano de DermatologiaOrganizadores do livro:Dr. Roberto Doglia AzambujaDra. Luciana Archeti ConradoDra. Marcia dos Santos SenraDra. Tania Nely Rocha
E que a cada dia eu tenha a certeza que vale a pena seguir em frente. Pare de procurar e deixe alguem te encontrar Pergunte ao seu amigo que faz faculdade o que ele acha disso. Se ele disser que acha o maximo e que gosta do curso que esta fazendo ele e um garoto de sorte. Se ele disser que odeia o curso e que queria trocar, mas nao pode, ou porque nao e ele quem paga, ou porque nao sabe o que vai fazer, ele e um dentre um milhao de alunos nas universidades brasileiras que nao ganharam o direito de decidir o proprio futuro, ou abriram mao dele em prol de alguma coisa que ele julgava importante. Posso dizer que, felizmente, sou uma garota de sorte.Dentro da faculdade, ainda nao fiz um milhao de amigos, mas aos poucos vou conhecendo meus colegas, conversando, trocando piadas e rindo, enfim, e um processo parecido com a entrada em uma escola nova no meio do ano. A grande diferenca e que, no minimo, 40% das pessoas que estao na faculdade sao maduras, gostam de falar de assuntos serios e fazer brincadeiras sadias entre si. Na escola, essa porcentagem e 0.Confesso que estou adorando o curso, eu o escolhi bem. Vou poder fazer a proeminencia e ganhar uma cadeira de presente. Isso me deixa bem esperancosa, e espero gostar cada vez mais do curso que estou fazendo: tecnologia de redes de computadores.Em breve, mais postagens sobre a faculdade. Ate :D Muito tempo se passou. A primavera dara as caras em dois meses. O inverno virou um tormento, o que era frio virou chuva, e a minha luz se tornou escuridao. A dor, um diamante sangrento lapidado a luz de velas, que forma sombras sombrias nas paredes, torna a luz algo insignificante, mediante o teor que a escuridao da alma se apresenta.A dor, sem razao aparente, me tirou o sono por alguns dias.Em um caminho de brasas ardentes, juvenis, inquietas sob os pes descalcos da minha alma, uma amalgama, um ceu cinzento sob o meu espirito. Dias obscuros me esperam, dias obscuros se passaram. Cada espinho, cada ferpa, cada flecha de fogo que atravessou o meu coracao, ate extrair a ultima gota refinada de dor e sofrimento de uma alma que espera. De uma alma que espera a morte. Sinto-me sozinha novamente. Como se o peso do mundo desabasse sobre meus ombros e o meu destino me obrigasse a carrega-lo por uma estrada longa de carvao em brasa. Um desafio muito maior do que tudo que ja enfrentei me aguarda. Uma solidao ainda mais longa esta por vir. Meu ser sente-se impregnado daquele velho e conhecido mal-estar que preve a tempestade, que antecede o tempo ruim. E essa tempestade veio para ficar. Estou com medo.O pior de tudo e que, dessa vez, terei que carregar este fardo sozinha novamente. Nao sera nada facil. Estou com medo de que de tudo errado e de que meu futuro esteja fadado a sombriedade dos tempos de hoje. Isso me preocupa. As coisas estao saindo de controle muito
A tempestade acabou, o pior ja passou e as coisas estao se ajeitando. Boas novas, meus leitores. A vida esta pregando pecas e fazendo surpresas mais surpreendentes do que nunca. Estou bem, mas ainda falta alguma coisa.Meu anjo da guarda foi embora, sabendo que nao iria voltar. E o pior: nem pra me dizer adeus. Quando vi, ele havia ido. Estou preocupada, nao sei o que fazer. A solidao esta voltando, e dessa vez em seu estado mais permanente. Os tempos sombrios nao estao afetando a minha vida la fora, mas o meu universo particular, a quem visito nas horas vagas e devo a minha saude mental estar melhorando a cada dia. Mais maturidade, mais dedicacao, mas sem deixar de ser o que sou.Como disse, estou preocupada, sem saber o que fazer diante de alguns fatos. Preciso transpor diversas barreiras e esperar que as coisas se ajeitem para decidir o que fazer. Ainda tenho assuntos pendentes a resolver, outras coisas por fazer, muito a aprender, e nao posso parar agora. Seguir em frente e renovar a minha esperanca de alcancar os meus sonhos e batalhar pelo que quero e a minha melhor escolha. Pelo menos, ate a situacao melhorar um pouco. Ai saberei o que fazer Quanto vale uma vida? Vale a pena arriscar tudo o que voce possui e construiu com o tempo por um sonho? Vale a pena correr atras de um grande amor? O que faz a vida valer a pena de verdade?Me peguei pensando nisso hoje a tarde, enquanto fazia o servico de casa junto com a minha mae. Estou retomando alguns projetos e sonhos antigos e preciso me concentrar nas coisas que realmente importam. Depois de muito tempo com grandes ideias em minha mente, maturando dentro da incubadora, decidi retomar a minha essencia, e regressar as minhas origens.Fora isso, olhei o ceu durante a tarde e me surpreendi: o sol estava reluzente novamente, depois de alguns dias de chuva. Eu gosto do frio, faz a gente se aproximar mais da familia e se redescobrir em meio as camadas de roupa, enquanto vemos mais liberdade pra retirar as camadas do coracao. Em geral, todo ser humano e emocionalmente igual a uma cebola: nos temos camadas, de todos os tamanhos. Finas, grossas, quebradicas, elas nos protegem, e sao poucos os sentimentos que podem passar essas camadas. Quanto mais camadas temos, menos sensiveis ficamos. Sofremos menos, e a recompensa tambem e menor. Quanto menos camadas temos, mais nos deixamos sentir pelas influencias externas, mas passamos a aproveitar a vida muito mais do que pensamos.Decidi, por minha conta remover algumas camadas velhas e grossas, para passar um inverno mais agradavel. A vida vale muito mais do que o que a gente sente, e so tem sentido se a vivermos intensamente, e apreciarmos cada vitoria e derrota, cada alegria e sofrimento, sem arrependimentos. E bom sonhar, viver, amar sem limites, apenas o horizonte sob as vistas do nosso coracao. Assim, uma outra estacao comeca. Me senti profundamente abalada pela tragedia que ocorreu no Japao. Os japoneses em geral sao um povo muito
feliz, festivo em suas tradicoes, esforcados, dedicados, donos de uma cultura linda e rica, enfim, um povo que tem muito a ensinar para o mundo. Sou sentimentalmente ligada a eles, e completamente fascinada por boa parte dos aspectos que compoem essa cultura, esse misticismo oriental da pequena ilha a oeste da China. Cometeram grandes erros no passado, se aliaram a causa errada, mas tomaram duas bombas nucleares (na epoca dizia-se merecidas, mas eu nao acredito nisso) e pagaram por esse erro. Foi o pais que se recuperou mais, e sozinho, totalmente abandonado por seus irmaos do ocidente. Enquanto a china vive em pe de guerra entre os governistas autoritarios e a esquerda libertaria, as duas coreias vivem em pe de guerra uma com a outra e as ilhas-paises mais proximas sao subdesenvolvidas, praticamente colonias para os paises mais ricos, temos um Japao independente, pacifico, digno de nossa maior reverencia para a historia desse pais solitario entre o pacifico e o indico, que cresceu e se desenvolveu longe do ocidente, e com muito mais tecnologia do que o mesmo. E agora, assiste, chocado, a tudo isso ser devastado pela natureza implacavel, que decidiu testar novamente o poder e a paciencia desse povo tao sabio.Meu apelido mais querido sempre foi o de Sakura, que em japones quer dizer "Flor de Cerejeira". Gosto da cultura de la (apesar do forte machismo, a mulher sempre teve um papel inquestionavelmente importante), da musica (principalmente a variante local do rock), da educacao (a melhor, perdendo apenas para inglaterra e suica), enfim, sao um povo absolutamente fascinante. Ha alguns porens, principalmente entre os jovens de la, que sao educados para estudar e estudam para fazer faculdade, e quando uma dessas coisas nao da certo, se matam. Na verdade, se o Brasil desse mais valor a educacao do que aos famosos, revistas de fofocas e musica ruim, a coisa aqui nao seria muito diferente, seria apenas um pouco mais grave.Mas ainda ha uma coisa que me preocupa: as usinas nucleares. Nunca gostei de energia nuclear, afinal de contas ela e quase tao poluente quanto a energia hidrica. Apesar dos rendimentos que se pode ter em uma energia desse tipo, a chance de problemas graves ocorrerem nessas usinas sao grandes demais para garantir que seja uma tecnologia que valha a pena (embora para diversos paises ainda seja a unica alternativa cabivel para a geracao de energia). Se os vazamentos nas usinas continuarem aumentando, isso pode causar efeitos devastadores por todo o Japao. Uma explosao em uma usina dessas poderia ser uma catastrofe 100 vezes maior que a de Chernobyl. Entao eu vou continuar de olho nas noticias sobre o meu amado Japao. E vamos esperar que o caos acabe logo, sem maiores problemas.
Poucas coisas fazem tao parte da minha vida quanto a musica. Ela e o ar que respiro, o sangue que corre em minhas veias, nada me faz tao feliz quanto te-la ao meu lado. Musica boa, para mim, e um refugio ao silencio, quando sabemos que nao ha palavras a dizer, ela preenche o vazio que fica entre as pessoas. A musica me faz viajar, levanta o meu astral, representa o que eu sou, o que eu penso, o que eu sinto, e cada uma delas tem um motivo de ser para mim. Sao as musicas que me fazem ser o que sou, um eterno ser passional, as vezes impulsivo, as vezes reativo, as vezes indiferente. Musica tem que ser sentida na alma, tem que fazer sentido na letra, pode falar de amor, odio, indiferenca, situacao. Musica pode ser no violao, na guitarra, no cavaquinho, nas picapes, ou mesmo nas batidas, basta fazer sentido ao ouvido, ter conteudo na letra e vir do coracao. E tao facil para qualquer um hoje em dia fazer uns sons, colocar uma letra e dizer que e musica, mas a verdadeira musica nao se ouve, se sente. A musica pode estar em qualquer lugar, ela e onipresente. Pode estar no parque, no som dos passarinhos, na vida real, em meio aos carros, no deserto, ou ate mesmo com a gente. Basta senti-la. Tudo o que eu sempre fui, tudo o que existia em meu mundo e em minha cabeca passou por todas as influencias musicais, inclusive as coisas das quais nao gosto. Obviamente, isso me acompanha desde que me conheco por gente, embora boa parte parte das pessoas acredite em exagero por minha parte. Mal sabem elas que eu nao estaria viva hoje se nao fosse a musica.Eu ja ouvi de tudo, o que nunca significou que eu gostei de tudo o que ouvi. Seria demasiadamente leviano de minha parte dizer que so ouco o que gosto, nem sempre foi assim. Ja tive que aguentar muita musica ruim, mas pelo menos assim aprendi a ter um senso critico com tudo o que eu ouvia. Nunca critico uma banda ou artista que eu nunca tenha escutado. Se eu acho ruim, foi porque eu ouvi, vi, e nao gostei. E muito mais facil voce ter uma opiniao formada sobre certos estilos, artistas, bandas ou mesmo musicos atraves do conhecimento e da apreensao que o que aquilo ali tem a passar. E foi ouvindo de tudo que criei um gosto muito refinado e uma audicao muito apurada com relacao a sons, musicas, ou mesmo tonalidades diferentes de voz. Sei reconhecer quando ha falha na producao do disco, quando o artista esta um tom abaixo do ideal, quando os artistas perdem o compasso da musica, quebras de ritmo, enfim, se a musica e mal-produzida, eu sei reconhecer.Creio que falta esse senso critico a boa parte dos brasileiros. Nem tudo o que faz sucesso tem conteudo, ou mesmo sonoridade suficiente para ser encarado como bem-produzido. As vezes e bom ouvir o que a critica tem a dizer, e nao pensem voces
que a critica so fala mal de quem faz sucesso. Ela fala bem daquilo que e bem-produzido, possui conteudo, sonoridade, musicalidade, entao o que a critica em geral abomina precisa ser muito bem filtrado antes de ser contestado.
E engracado o modo sobre como seres humanos sao seres tao facilmente levados pelos interesses proprios, sejam estes quais forem. Enfrentam o tempo todo o mundo para que tudo o que ele quer seja feito, para viver do modo que lhe convir, sem jamais aceitar falhar, ou perder. Eu fui assim durante muito tempo, mas ultimamente tenho conseguido aceitar mais facilmente minhas derrotas, minhas falhas, meus defeitos, meus traumas, tentar sempre enxergar as coisas do melhor angulo. Minha impulsividade sempre me forcou a cometer erros e eu estava tao habituada com eles que isso parecia nunca fazer a diferenca. Mas eu perdi muita coisa com isso. Na verdade, por causa de impulsividades anteriores, continuo perdendo muita coisa. Quando me dei conta, havia perdido demais por causa disso.As retaliacoes sao sempre constantes para as pessoas que nao medem as consequencias de seus atos. E eu aprendi isso na marra, apanhando inumeras vezes para a vida. Mas parece que estou tomando jeito. Ainda nao gosto da rotina, prefiro ser uma pessoa bem dinamica em vez de apenas deixar a coisa rolar. Gosto do imprevisivel, do incerto, das mudancas, e acredito que a maioria venha sempre para o bem. Apenas assistir a vida passar nao e o modo certo de vive-la. E vazio. O legal e fazer as coisas acontecerem.Nao me arrependo dos meus proprios erros. Apenas me arrependo de nao ter aproveitado boas partes das oportunidades que eu tive. De nao ter feito coisas que eu queria fazer e nao fiz por covardia, por medo. E claro que errar nem sempre e bom, mas tudo na vida e aprendizado. A gente bate a cabeca, erra e se ferra, mas aprende o que nao se deve fazer. Vale mais a pena viver experiencias ruins do que nao viver nem isso. Eu esperei por tempo demais. As coisas estao ficando cada vez mais dificeis, mas eu nao desisto tao facil. Mas a partir de agora, somos so eu e o meu pequeno problema, enquanto ele ainda existir. Como eu ja desconfiava, o outro nao quer nem falar sobre o assunto.Ainda sofri diversas retaliacoes durante a semana. As pessoas nao me levam a serio. Hoje fiz mais um teste de sobrevivencia, acho que fui bem. Recentemente as coisas estao ficando cada vez mais complicadas, mas como diria o filosofo: um dia e um problema de cada vez. Nao sei mais o que faco.Hoje suspirei por ter perdido tanto tempo. O meu problema continua crescendo, e fica a cada dia mais dificil de resolver. E complicado pensar nos proprios problemas quando se esta sempre preocupado com os "problemas" dos outros. Aquele suporte esta me matando.Ainda tenho tempo, mas meu tempo e curto. Nao sei como e nem quando, mas preciso resolver esse problema. As preocupacoes preenchem a minha mente como se nada mais fosse importante. Depois de tanto tempo sem solucionar o meu problema, ainda penso se ainda vale a pena lutar.Um novo tempo, mais sombrio do que nunca, esta para surgir. Eu ja o enxergo no horizonte. Preciso dar um fim nesse problema, mesmo contra todas as