Atividades fisicas para idosos obesos deve funcionar principalmente quando aliada em conjunto atividade versos alimentacao.Tem alguns casos que as pessoas sofrem ate para se movimentar quando a gordura e em excesso. Temos que encarar que obesidade e um problema serio principalmente em idosos que poder trazer o aparecimento de doencas e ate a morte precoce.Associe exercicios fisicos a uma boa dieta alimentar, aconselhamos que consulte um especialista. Entretanto caso seja impossivel, verifique quais os exercicios recomendados para sua idade e peso. Alimentacao Saudavel para todos e o que o Ministerio da Saude tem como meta, seu compromisso de zelar pela alimentacao.Ter uma alimentacao saudavel traz mais disposicao para o dia a dia alem de previnir doencas. Veja algumas dicas para escolher os alimentos corretos e fazer uma refeicao saudavel.Principalmente para os idosos que os cuidados devem ser redobrados.Assista esse video muito interessante. http://www.brasil.gov.br/navegue_por/videos Limao e verdade ou mentira que afina o sangue entao pasmem.Apesar de milhoes de pessoas conviverem com essa informacao, saiba que e Mitoo limao e um alimento fonte de vitamina C, que auxilia na absorcao do ferro, um mineral muito importante na constituicao do sangue. Portanto o seu consumo e indicado junto aos alimentos fonte de ferro, para prevenir anemias. Nao existe relacao entre afinar sangue e limao, nada mais e que um mito. Saude e o que interessa, o resto nao tem pressa. Comer Ovos significa comer alimento rico em proteinas, apesar de sua polemica atraves de decadas de discussoes. Contudo o ovo ja e considerado como uma escolha nutritiva e saudavel ( desde que consumido com moderacao ), vantagens comprovadas inclusive pela Organizacao Mundial de Saude.Alimento rico em proteinas de alto valor biologico ( albumina), tais proteinas com propriedade de sintese proteica em nosso organismo. O ovo possui vitaminas A, D, E, K e vitaminas do complexo B.Contem o acido folico, uma importante vitamina para a gestante.A clara do ovo e rica em proteina de alto valor biologico e tem propriedade na sintese muscular.Nao se deve esquecer que o equilibrio e a forma como o ovo esta sendo consumido. Uma forma simples de preparo e saudavel e o ovo frito na agua ( ovo poche ) e cozido. Vale lembrar que seu consumo nao deve ultrapassar a quatro unidades por semana.O ovo contem:70 calorias6g de proteinasAcido folico e vitamina B126g de gorduras, a maior parte insaturada ( gordura boa )Zero de gorduras transAntioxidantes como a luteina e zeaxantina.Verdades e mentiras.AUMENTA O BOM COLESTEROL (HDL) (VERDADE)AUMENTA A INCIDENCIA DE DOENCAS CARDIOVASCULARES (MENTIRA)AJUDA A MANTER OS MUSCULOS (VERDADE)Seu consumo depende de quem vai consumir, da condicao fisica, idade, exames laboratoriais e estilo de vida. Uma pessoa com hipercolesterolemia familiar deve ter restricoes ao consumo da gema. Casa de repouso no Rio de Janeiro para aumentar ainda mais o conforto e a qualidade de vidade seus entes queridos segue abaixo algumas opcoes. Casa de repouso no Rio de JaneiroRepouso Santa TerezaR. Santa Cristina, 161(21) 2252-3797Aberto ate as 19:00Chale da Vovo - Clinica de RepousoCasa de repouso para idososAv. Paulo de Frontin, 685(21) 2273-7363Casa de Repouso - Solar da BisaClinica de