Create a MySpace Playlist at MixPod.com Dentro das nossas relacoes, estabelecemos conexoes positivas ou negativas com objetos, pessoas, emocoes. Quando nosso processo de doenca ou saude, felicidade ou infelicidade esta limitado a esses referenciais, acreditamos que e manipulando externamente tais coisas que poderemos, enfim, conquistar um estagio final da nossa vida para sermos vitorioso(a)s. Contudo, quando somos capazes de entender que existe uma correspondencia entre o nosso mundo interno e externo, abre-se a possibilidade de um conhecimento novo: o caminho da meditacao. Lama Padma Samten GengibreO Zingiber officinalle, comumente conhecido como gengibre, em sanscrito e chamado de Ardrak ( fresco) ou Sonth ( seco). No Ayurveda e denominado de remedio universal devido as suas muitas propriedades terapeuticas.E uma planta medicinal originaria da Asia e aclimatada no Brasil, cresce ate um metro porem e sua raiz debaixo da terra que apresenta valor terapeutico e culinario. Esta erva medicinal vem sendo utilizada na medicina Chinesa e no Ayurveda ha milhares de anos pelos medicos orientais.O gengibre apresenta propriedades terapeuticas sobre o sistema digestivo, pois estimula a liberacao de enzimas que promovem o esvaziamento do estomago. Tem sido utilizado com exito no tratamento de nauseas e vomitos em diversas doencas, e efetivo nos enjoos da quimioterapia, alem disto estudos demonstraram beneficios em baixar o nivel do colesterol e reduzir a aderencia as plaquetras.A raiz do gengibre melhora a circulacao e e indicada por medicos chineses e indianos para pes e maos frias. A Medicina Ayurvedica afirma que o gengibre atua nas tres fases da funcao gastro-intestinal: digestao, absorcao e evacuacao. Na India recomenda-se o cha de gengibre em decoccao(fervura da raiz), com 3 gotas de limao e uma pitadinha de sal marinho, 30 minutos antes das refeicoes para estimular o fogo digestivo, promover uma boa digestao e aliviar flatulencia.Esta planta medicinal possui uma importante acao antiinflamatoria e anti-reumatica, tanto para uso interno quanto para uso externo. O suco, pasta ou oleo essencial do gengibre pode ser aplicado externamente para dores, inflamacoes e cefaleias. No caso de reumatismo, artrose, contraturas musculares, lombalgia e cervicalgia podemos fazer uma massagem local associada a friccao com pasta ou oleo essencial de gengibre. Isto promove um efeito de aquecimento local associado a uma analgesia ( alivio da dor)O gengibre possui uma atividade anti-viral e antiinflamatoria sendo largamente utilizado em quadros respiratorios de vias aereas superiores. Devido as suas propriedades picantes e amornantes e utilizado para gripes e resfriados no inverno, rouquidao, inflamacao da garganta, tosse e secrecao. Um cha de gengibre em decoccao ( fervura das raizes), com alho, casca de canela e depois de pronto adicionamos uma colher de sopa de mel de eucalipto e eficaz nestes quadros respiratorios. Deve ser tomado morno 3 vezes ao dia entre as refeicoes ate sumirem os sintomas.O Ayurveda classifica o gengibre como uma raiz de sabor picante, energia quente, pacifica Vata e Kapha mas pode agravar Pitta se utilizado em excesso. Podemos tambem utilizar o gengibre na culinaria como um excelente condimento aumentando o sabor picante e a energia quente das receitas vegetarianas. Com este objetivo, na India, o gengibre e associado