Ola,Estive sumida por alguns dias, mas estou de volta!!!Espero que todos estejam bem e que durante esse periodo Junino tenham se controlado.....risos...falei uma coisa dificil agora: Se controlar. Como? Nem eu sei numa situacao dessa. Gente, e comida e bebida para tudo que e lado. Se falar na ressaca desses dias....E, mas agora nao adianta chorar pelo leite derramado. Precisamos correr atras do prejuizo urgente. E de inicio sugiro alguns sucos desintoxicantes. Voce gosta? Pois e, se nao gosta, passe a gostar, porque os beneficios sao dos melhores. Pois, serve para liberar as toxinas acumuladas nos corpo pela alimentacao em excesso, pelo consumo de alimentos inadequados e ate mesmo pelo estresse. Pode ser feito apartir de frutas e vegetais frescos. Aqui temos algumas delas: maca, melancia, couve, pepino, morango,beterraba, cenoura, limao..... existe uma materia no blog so de receitas de sucos desintoxicantes. De uma olhadinha e tome logo o seu para iniciar a sua semana. Estes sucos devem ser ingeridos em jejum, logo ao despertar pela manha. Tambem pode ser consumido entre as refeicoes e como lanche.Suco desintoxicante: Forma de usoTratamentoIndicacaoDesintoxicacao diaria e preventiva1 suco em jejum (250 ml)Desintoxicacao diaria e manutencao pos tratamento intensivo1 suco em jejum + 1 suco a tarde (250 ml cada)Desintoxicacao intensiva para ativar o sistema imunologico1 suco em jejum + 2 sucos (nos intervalos das refeicoes) (250 ml cada)Desintoxicacao intensiva para ativacao rapida do sistema imunologico1 suco em jejum + 1 suco a cada 2 horas (150 ml cada)Uma coisa facil e que vai ajudar bastante e o uso da linhaca. Para hidrata-la: coloque 2 colheres de sopa de linhaca crua e integral numa peneira e lave para retirar possiveis impurezas. Transfira para um recipiente de vidro e acrescente 10 colheres de sopa de agua filtrada ou de coco verde. Deixe hidratando por 8 horas. Pronto, agora ela foi 'acordada' e esta biogenica, ideal para um consumo terapeutico e nutricional. E, se vc consumir somente 2 colheres sopa/dia desta linhaca hidratada/germinada, nao precisara fazer mais nada, pois o teor de acido fitico contido nesta porcao agira como antioxidante.Fonte: /www.docelimao.com.br/site/linhaca/221-sucos-desintoxicantes-com-sementes.htmlSegunda dica: Se movimente, porque a maresia dessa segunda-feira e dureza. Faca uma caminhada, um trabalho aerobico de baixa intensidade, afinal estavamos parados todos esses dias e ainda numa rotina bem diferente do nosso dia -a- dia. Nosso corpo precisa recomecar....Sem exageros.Terceira dica: Que tal uma salada bem nutritiva na hora do almoco??? Acho que pode ajudar e fazer com que voce se sinta mais leve.Comeco essa semana bem tranquila e com muita novidades para voces.Fiquem espertos e ligados!!!Pois tudo so depende do seu primeiro passo.Se inove e curta comigo!!!Dreid Silveira O inimigo age sorrateiramente. Para distinguir sua acao em nosso ambiente, o unico meio e o Espirito Santo; ninguem tem por si discernimento. Paulo VI destacou em um de seus pronunciamentos: "O dom dos dons para os tempos de hoje e o discernimento". E e mesmo, do contrario somos levados por ventos de varias doutrinas, a mesmo, sem saber para onde vamos. Para possuir discernimento, o basico e aprender a ouvir o Senhor; suas emocoes, inspiracoes. Muitas