Alguns beneficios das frutas A professora de nutricao do Departamento de Medicina Preventiva da Unifesp (Universidade Federal de Sao Paulo) Anita Sachs, diz: trate de deixar as frutas a mao. A criacao do habito comeca, nesse caso, com uma maior exposicao do alimento e tambem com a valorizacao dos seus aspectos positivos. Framboesa: Propriedades Nutricionais: E uma fruta rica em carboidratos e fibras (pectina), sendo por isso boa para repor as energias. Valor Calorico: 100 gramas de framboesa fornecem 57 calorias. Propriedades Medicinais: Possui atividade antiviral, anticancerigena e apresenta alto teor de aspirina natural. Alem disso, as folhas da framboesa possuem um efeito antidiarreico e antiinflamatorio. Manga: Propriedades Nutricionais: Encontra-se na manga um bom teor de carboidratos, betacaroteno (provitamina A), vitamina C, vitaminas do complexo B, ferro, fosforo, calcio, potassio, magnesio e zinco. Valor Calorico: 100 gramas de manga fornecem, em media, 64,3 calorias. Propriedades Medicinais: A manga ajuda a purificar o sangue e um bom diuretico. Pura ou em sucos combate a bronquite, tem efeito expectorante e combate a acidez estomacal. Pessego: Propriedades Nutricionais: O pessego e fonte de minerais, como fosforo, magnesio, manganes, cobre, iodo e ferro. E tambem rico em fibras, carboidratos, e vitaminas A, C e do complexo B. Valor Calorico: 100 gramas de pessego fornecem, em media, 51,5 calorias. Propriedades Medicinais: O pessego e recomendado para manter o bom funcionamento do intestino, combater ao reumatismo e para evitar problemas de pele e do sistema nervoso. Tangerina: Propriedades Nutricionais: Apresenta um bom teor de vitamina C e vitaminas do complexo B, alem de betacaroteno (provitamina A) e fibras. Valor Calorico: 100 gramas de tangerina fornecem, em media, 43 calorias. Propriedades Medicinais: E indicada como diuretica, calmante, antiparasitica. Alem disso, quando ingerida com o bagaco, facilita a formacao de residuos que melhoram o funcionamento do intestino. Uva: Propriedades Nutricionais: E rica em carboidratos, mas tambem apresenta pequenas quantidades de vitaminas do complexo B e vitamina C. Fornece boas doses de minerais como potassio, calcio, fosforo, magnesio, cobre e iodo. Valor Calorico: 100 gramas de uva fornecem 68 calorias. Propriedades Medicinais: Ajuda a ativar os rins, e um suave laxante e atua contra varias enfermidades do intestino, figado e abdomen, alem de estimular as funcoes cardiacas. A uva tambem e um rico deposito de compostos antioxidantes e anticancerigenos. Uva vermelha: possui alto teor do antioxidante quercetina. A casca da uva aumenta o colesterol HDL, considerado o bom colesterol e contem resveratrol, que comprovadamente inibe o agrupamento de plaquetas e, consequentemente, a formacao de coagulos sanguineos. Uva verde: tem poderes antibacterianos e antivirais. O oleo da semente da uva tambem aumenta o colesterol HDL, considerado o bom colesterol. Fonte: Toda fruta Sem ao menosesperar o prato executivo tornou-se o maior sucesso de vendas. Logo apos deaderirmos os banners de pratos executivos, o movimento na loja aumentou 50%. O maisinteressante e que nos nao imaginavamos, que seria esse sucesso todo. Pensamos:Vamos fazer um banner e ve se o movimento aumenta. Nao deu outra, foi deimediato. Foi tao rapido o sucesso, que tivemos que contratar mais funcionariose aumentar o estoque. Tem muita gente