Namaste representa a crenca de que ha uma luz divina dentro de cada um de nos. Traduzindo literalmente, "nama"- saudar, "as"- eu, "te"- voce. "Minha luz divina sauda sua luz divina" ou simplesmente "eu saudo voce." Apesar de ja perfeitamente integrada em nosso vocabulario, a palavra Yoga ainda suscita significados um tanto obscuros para os ocidentais. Em geral traduz a ideia de que seja possivel, atraves do aprimoramento de recursos individuais, desenvolver uma auto-integracao, unindo corpo e mente para a expressao da verdadeira natureza desse centro de consciencia que chamamos de "EU".Tais propositos elevados sugerem aos que nao conhecem e nunca fizeram uma sessao, que sejam necessarias habilidades extraordinarias inerentes a seres virtuosos ou especiais. E por um lado essa onda de misterios e misticismo, e por outro a crenca de que se trata de um inacessivel metodo de contorcionismo, o que impede o Yoga ser percebido em todo seu potencial de promover o autoconhecimento e despertar poderes latentes atraves de uma pratica que pode ser simples e perfeitamente integrada ao cotidiano da vida moderna. Nao exige nenhum pre requisito, senao a firme disposicao do praticante em empreender um mergulho nas profundezas do espirito, de escutar um pouco seu proprio silencio, tomar mais consciencia de seu proprio corpo, entrar em estado de profundo relaxamento, obtendo assim uma qualidade de vida melhor. Ola gente!!! Bastante tempo se passou de minha ultima postagem em meu blog.UFA!!! Tanta coisa aconteceu! Entreguei a sala onde estava dando as minhas aulas. Estou fazendo um trabalho mais individualizado em minha residencia com turminhas de no maximo duas pessoas. Tipo "PersonalYoga". Entendem? Chique ne?Mas, sem brincadeira agora.... Resolvi optar por um trabalho mais personalizado mesmo.Afinal, cada pessoa tem uma necessidade mais preemente nao e mesmo? Assim posso conhecer melhor um a um e trabalhar aumentando suas potencialidades e melhorando suas limitacoes.Estou montando as turmas, tentando atender de segunda a quinta com o horario a combinar. O local seria em minha casa que fica no bairro Sao Lucas a Rua Professor Tancredo Martins, 129 apt 02. E bem facil de achar, chegar e estacionar. Interessados me liguem antes que explico direitinho o melhor acesso. Em casos extraordinarios posso pensar em atender a domicilio.Minhas aulas estao montadas com enfase em:1) Yoga- Terapia (exercicios corporais e respiratorios que visam o equilibrio dos sistemas corporais);2) Reequilibrio energetico ( alinhamento e desbloqueio dos centros de energia do corpo);3) Aumento da flexibilidade ( o que proporciona a liberacao de bolqueios articulares e atenua dores generalizadas);4) Melhoria na qualidade da saude, da energia vital, e bem estar geral, alcancados com trabalhos especialmente elaborados, de relaxamentos profundos e exercicios de meditacao. "Nao ha nada a fazer, senao entregar-se ao Poder que conhece o caminho" Uma aula de hatha yoga completa consiste em:CONCENTRACAO INICIAL- Quando iniciamos a aula, procuramos calar um pouco a mente e acalmar o coracao. Silenciando, focamos nossa atencao em alguns mudras que sao gestos formados com as maos e dedos que produzem um efeito sobre o fisico e psiquico estimulando os centros de energia do corpo (chackras).Logo em seguida entoamos MANTRAS- que sao sons