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que voltei a mededicar voluntariamente as criancas e mudei radicalmente minhaalimentacao. Hoje, meu maior desafio e dar a graca e aleveza a minha vida, assim como foi minha infancia.Ja sabia que ser adulta nao seria facil (esempre levei muito a serio quando me diziam "Aproveita agora...que voce ecrianca"), mas descobri que pode ser gostoso tambem!E e por isso que (admitindo minha adultez)profissionalmente me dedico a dois trabalhos totalmente diferentes um do outro.Um, porque me realiza e me aproxima da minha essencia. O outro, porque medesafia e aproxima os meus pes da terra, me forca a ser realista."Ser crianca e bom demais" -esse e o trecho da musica que embalou minha infancia.Mas, aprender com elas e, principalmente,com aquela que voce foi, e melhor ainda... e da um sentido totalmente novo aoque voce e e ao que voce faz - independentemente da idade que voce tenha!
Arido Sertao... aqui estou!Como e dificil perceber...Dificil de demorado.Dificil de dolorido.Dificil, demorado e dolorido perceber que nesta terra a agua e escassa e as condicoes precarias para o cultivo das flores.Parte de mim tem dado frutos, sim. Que nao sao, porem, os mais gostosos ou bonitos...Mas outra boa parte esta murcha, seca, quase infertil.Por isso, hoje retorno ao blog: que e terra boa, propicia, fecunda, provavel.Neste arido sertao nao ha arte, nao ha cultura, nao ha relacoes de afeto, nao ha.Neste arido sertao a vida e futil, as pessoas sao vazias, humildade e escravidao.Neste arido sertao os valores sao somente os financeiros e a agua nao e mineral.Mas uma coisa e boa:Como em todo sertao, por mais arido que seja, ouro se encontra, sim!Literalmente no fundo do poco, mas esta la.E a grande questao e que a aridez e tamanha e o ouro tao incomum que nao e valorizado como tal.Ai, ok! Sobra mais para mim! Ou nao...Pois quando nao ha demanda, pode nao mais haver a oferta.Por isso so me restam duas coisas:- 1. Torcer para que minha demanda seja suficiente- 2. Tentar despertar a demanda nos outrosE e por esta segunda opcao que estou aqui!De duas, uma:- se nao servir para influenciar- servira para me aliviar, para me alimentar, para me hidratar!Por isso, para nao secar de vez, tentarei aqui fazer meu fruto crescer! Depois de me perceber num Arido Sertao, um novo EU nasce - contemporaneamente a esta nova fase do "Arte a Gosto".Meu proposito e escrever diariamente, por dois motivos:1. Cultivar minhas flores internas2. Salpicar um pouquinho de arte na vida de meus leitoresHoje, o que percebi como Arte no meu dia chama-se "Reencontro", nas entrelinhas: "Conspiracao a favor de um desejo legitimo".Apos perceber-me num Arido Sertao, procurei avidamente reencontros - em vao.Percebi, hoje porem, que se este desejo e verdadeiro e legitimo, o cosmo conspira em favor dele.Eis porem, que minha querida turma de Lideranca Coach, conduzida pelo mestre Master Coach Felipe Mussalem, quando eu menos esperava resolveu marcar um reencontro!Noite agradavel, bom papo, excelente comida, muitas gargalhadas!!!Que mais eu poderia entender deste reencontro senao uma conspiracao cosmica ao meu favor?Mais uma prova para mim de que "quem procura, acha"!E, portanto, nada mais artistico do que a natureza conspirar em favor de um sentimento profundo."Ah... como eu queria este momento!"Obrigada Colegas! A noite foi especial!Voces contribuiram para regar meu jardim!Obs: no arido sertao so o que se ve sao pessoas vazias. Que bom que a chuva passa de vez em quando para nos mostrar pessoas "cheias" tambem! A arte de hoje e culinaria!Depois do meu curso de Gastronomia Funcional tenho me inspirado a cuidar mais da saude atraves da alimentacao! Hoje, pra jantar, repeti o que fiz ontem. E, por ter feito sucesso duplamente, resolvi postar!Essa refeicao ate poderia se encaixar naquelas de 15 minutos do Jamie Oliver, mas na verdade foi bem mais rapido que isso!Pra comecar peguei duas fatias de pao integral com um fio de azeite e fatias de queijo minas frescal.No forno, coloquei para tostar por 10 min, temperatura: 200 graus.Enquanto isso cortei
lascas de abobrinha, berinjela e cenoura. Um trio fantastico que meu paladar adora! Coloquei-as sobre mais um fio de azeite, mas dessa vez na frigideira e com lascas de alho, pitadas de sal e pimenta do reino para temperar. Nao demoram 5 minutos e elas ja estao no ponto: macias e ainda com bastante vitaminas! Estao prontas bem na hora que apita o forninho eletrico.Acrescento uma fatia de peito de peru para incluir uma fonte animal de proteina e depois finalizo com os legumes!De acordo com a tabela nutricional fornecida pela Associacao Brasileira de Nutrologia, esse trio de legumes e riquissimo em Potassio, especialmente, mineral que atua como relaxante muscular e, por isso mesmo, tao valido numa refeicao do fim do dia! Alem disso, sao tambem fonte de proteina, calcio, fosforo e vitamina A! Hmm... que delicia! Recarregam as energias, ajudam a relaxar e a regular nosso batimento cardiaco ao mesmo tempo que sao leves e por isso mesmo super adequadas para uma refeicao noturna!Quem provar ou aprovar me conta!E viva a Arte de cozinhar com Amor!
Quando eu era pequena sonhei várias vezes em ser famosa... várias vezes mesmo. Sonho que se sonha a noite quando dorme...Sempre gostei de teatro e pensei que queria ser atriz. Até que numa aula de teatro tive que fazer uma cena de beijo.Eu?! Beijar alguém assim?! Não, isso não é pra mim...Aí desisti... Algumas tias pensaram que eu seria jornalista. Fiz curso de Comunicação Cultural e amei, mas não pude me dedicar como gostaria... Então jornalismo também não deu ainda!Formei-me em Artes Visuais, amo recortar e colar, mas com isso não tenho nenhuma pretensão!Cresci e virei adulta. Comecei a perceber o quanto é difícil ser adulto. Em uma das cadeiras que trabalho hoje, até que tenho alguns segundos de fama. E experimento as nuances mais absurdas. Isso porque são só segundos hein... imagina se eu fosse famosa de verdade... ?!!?!Então descobri que ser famosa também não é pra mim...Porque tem que ser adulto demais pra isso! E não é adulto no sentido de maturidade não, que isso eu tenho acho que antes de ser adulta de idade...Pra ser famoso tem que ser muito adulto no sentido da malícia, das chatices, da politicagem, dos interesses, da visão tão modo-socialyte-on ! Nossa que chato!Lembro até hoje de quando tinha 10 anos, 11 meses e 364 dias... chorei e esperneei morrendo de medo de fazer 11 anos porque minhas coleguinhas diziam que aos 11 você deixa de ser criança e passa a ser pre-adolescente!Não, eu não queria deixar de ser criança!Não, eu detesto as chatices, eu detesto ter que desenvolver minha malícia, eu detesto perceber que o ser humano é interesseiro, eu detesto ter que aprender a desconfiar das pessoas...E hoje eu percebi: "parece que eu já sabia disso com 10 anos, 11 meses e 364 dias".Putz... Como é chato ser adulta!Quero voltar a ser criança!Quero voltar a poder dizer: não, não sei! Nada melhor do que carinho de mae!Alias, nada melhor do que MAE!Mae sente de longe quando a gente mais precisa e nao mede esforcos para se fazer presente do nosso ladinho !Minha mamae chegou!Ela que e meu alterego , meu ego auxiliar e, por vezes, meu proprio ego, desperta em mim meu lado melhor! Sua presenca e seu brilho unico me desenvolvem naturalmente!Nao podia deixar de fazer um cafe da manha com carinho!Flores, frutinhas, paozinho integral, tudo adornado com muito carinho!Estetica traduz carinho! Carinho demonstra gratidao!Aproveite essa dica de hoje e coloque um pouquinho de arte em forma de carinho no seu dia! Seja para demonstrar gratidao a alguem, seja para simplesmente agradecer a si mesmo! Faca e desfrute dos bons fluidos que este gesto carinhoso pode despertar na sua alma! Hoje eu acordei super animada, de bem com a vida! Tomei um banho gostoso, tomei meu suco verde acompanhado de um cafe da manha bem degustado: e com paciencia!Essas coisas fazem parte da minha meta para 2015: menos estresse!Ao pegar o carro, ao som de Marisa Monte, fui dirigindo bem tranquila pro trabalho: zen!Mas eis que algo fora do meu controle me aconteceu... percebi um carro disputando espaco comigo, ocupando a
contra mao numa via completamente estreita, so para me cortar.Estava bem perto do estacionamento de onde trabalho, e a pessoa fez, inclusive, questao de me ultrapassar para entrar primeiro do que eu . Pior, de uma forma tao agressiva que quase colidia no meu carro...Nao sei definir o que senti. Principalmente quando vi que o tal motorista era a mesma pessoa que insiste em tentar ser uma pedra no meu caminho profissional. Foi, pelo menos, a quarta vez que esta pessoa tentou me incomodar. A primeira, entretanto, fora do ambiente de trabalho...Fiquei triste. E revoltada. Porque existem pessoas de alma tao pequenas? Porque existem pessoas que investem energia para tentar chatear outras? De fato, essas tentativas sao todas em vao! O resultado delas nao me afeta, mas o que me incomoda e pensar: porque essa pessoa quer fazer isso? Qual a necessidade?Estacionei o carro e permaneci nele ainda por uns 20 minutos, respirando e tentando pensar numa estrategia para lidar com isso.Acho que o que me irrita e que adoro gente, adoro ser humana, mas esse tipo de pessoa me deprime!Fico pensando, porque algumas pessoas tem prazer em serem chatas e (quase) malvadas?Nao sei agir assim...E o que mais me irrita e cogitar a necessidade de ter que aprender a ser chata, a agir com maldade (pra "dar o troco") quando coisas assim me acontecem.Entao, pensando em tudo isso, meus olhos pararam sobre o anel na minha mao esquerda, que era da minha avo e pensei: sera que voce tambem ja passou por isso, vo? O que a senhora fez? Como a senhora fez?Nao sei... mas imaginei que ela me diria algo como:"Deixe estar, minha filha! Reze para que essa pessoa tenha alguma chance de aprender a pensar e a agir tao positivamente como voce. Releve! Saiba que esta pessoa nao teve a mesma educacao afetiva que voce e por isso carece de inteligencia emocional. Talvez ela nao tenha tido pais tao carinhosos como os seus, irmas tao parceiras e uma familia tao acolhedora e critica o suficiente pra se aprender sobre limites. Por isso minha querida, relaxe! Agradeca a Deus pelo que voce e e, o mais importante, utilize a atitude desta pessoa para refletir sobre quando voce tambem fez coisa parecida e para se emoldurar como a pessoa que voce quer ser, de verdade!"Gostei!E ai, eu resolvi publicar esta mensagem, para que um dia, se minha neta passar por algo assim, ela tenha uma orientacao de sua avo registrada! Porque eu nao quero que Deus a livre de coisas assim, por mais que sejam tao desagradaveis. Porque afinal, sao coisas assim que nos fazem ser pessoas melhores: mais fortes e mais humanas - ao compreender todas essas virtudes de gente!
Dia 24/12/2014 eu estava no aeroporto louca pra chegar ao meu destino e encontrar minha familia pro natal, enfim de ferias, apos um ano bastante cansativo e exigente... Foi entao que recebi a noticia de que meu voo atrasaria e talvez nem saisse. Respirei fundo e entrei na livraria a espera de algo que me entretesse por aquelas horas. Dei de cara com esta "cara"! Li o verso, o comentario da Veja.com dizia: "O ponto de vista de uma crianca que, ciente de sua estranheza e de seu deslocamento do mundo, cria um manifesto em favor da gentileza". Nao exitei. Comprei e comecei a ler... Gracas, tres horas depois meu voo saiu! Mas nao as teria percebido se nao fosse um passageiro do lado dizer, reclamando do atraso. Isso porque o livro me fez mergulhar num universo particular, sem querer parodiar Marisa.A narrativa e fluida e a estoria apaixonante! August Pullman, primeiro narrador e principal personagem, conta como ve o mundo atraves de seus olhinhos caidos, que compoem um rosto nada normal, e de seu coracao - diga-se de passagem, coracao tambem "fora da curva", ambos extraordinarios!O livro me trouxe a reflexao conceitos como resiliencia, coragem e sabedoria!Lembrou-me de uma vez que aprendi a perguntar em vez de " Porque comigo?": "Porque nao comigo?".Resultado: e por causa dele que eu voltei ao trabalho mais revigorada do que nunca! Delicia de leitura! Historia emocionante! Super indico essa leitura! "Extraordinario" de RJ Palacio. #gentileza #sejamaisgentilqueonecessario Hoje tive a impressão de que todas as crianças estão sendo mal criadas... passei a tarde e vou passar a noite em aeroportos e vôos (literalmente do Sul ao Norte do país), e parece que as crianças birrentas estão me perseguindo!Já vi e ouvi de tudo hoje nesses lugares.Crianças esperneando e se jogando no chão, menino gritando com mãe, menina dando bronca no pai... sem contar os 90 minutos num vôo com uma criança "brincando de gritar" e os pais nem tchum para o restante da tripulação...Quando achei que já tinha visto o bastante, ouvi essa na sala de embarque: "Maria*, Maria volte aqui! (...) Maria, não corre, fica aqui" - gritava a mãe enquanto a filha de uns 5 anos parecia nunca ter ouvido aquela voz antes.... continuava correndo entre as cadeiras do saguão de Guarulhos. Até que, sem encontrar outra opção, a mãe desespera: "Maria, fique aqui perto senão o Bicho Mau vai te pegar..." Eu achava que só minha vó fazia isso...Adivinhem: Maria nem tchum...Por isso hoje tive a impressão de que a crianças estão dominando o mundo, de um jeito nada interessante.Crianças são os seres mais fantásticos, puros, cheios e vazios simultaneamente... mas os pais modernos as tem estragado... e o prejuízo disso é severo! A infância tem sido destruída porque as crianças já são adultas demais. E, ao mandar até nos pais, a probabilidade é termos um futuro populado por adultos infantis...A leveza, a inocência e a energia da criança devem ser preservadas, valorizadas e bem canalizadas. Entretanto, da forma como os pais não tem sabido lidar com a evolução mental das crianças modernas,
elas não tem conhecido limites, o que as impedem de desenvolverem seu potencial máximo!Pais, cuidado!O mundo evoluiu, o avanço tecnológico chegou para todos, nossos hábitos alimentares mudaram, somos uma sociedade diferente a cada minuto - óbvio que as crianças também serão diferentes!Com tanto estímulo elas já tem alto potencial cognitivo desde cedo, o que para alguns dá no mesmo de: "Nossa, meu filho nasceu tão inteligente"! É mais ou menos por aí...Por isso mesmo, pais, temos a grande chance de criarmos cidadãos que revolucionarão o mundo como nunca antes! Mas, para isso, é preciso nos preparamos enquanto pais destes seres tãos especiais e ativos, e orientar a correta satisfação das vontades deles...Caso contrário, estamos colocando tudo a perder.Não vivi épocas passadas, mas tenho a impressão de que nunca antes na história do mundo foi tão necessário PAIS DE VERDADE!As crianças de fato estão nascendo para dominar o mundo! E antes que elas dominem você, é preciso ensiná-las o correto caminho para isso!*Maria é um nome fictício
Estou lendo o segundo capitulo do livro "O Efeito Sombra" (Chopra; Ford; Williamson, 2012) e recordei-me de uma dinamica que participei ainda na pos-graduacao em Arteterapia. Resumidamente e sem me ater a fundamentacao teorica, funcionava assim:1. A facilitadora disse para eu pensar em uma pessoa do meu convivio ou alguem famoso desde que fosse uma pessoa que eu repudiasse.2. Eu escrevo numa folha 3 caracteristicas que eu mais repudio nesta(s) pessoa(s).3. Eu colo a folha em que escrevi estas 3 caracteristicas no meu peito e vou para uma roda.4. As pessoas da roda passam na minha frente, me apontam seus dedos e me acusam dramaticamente de ter aquelas 3 caracteristicas.5. Para finalizar o grupo faz o processamento da dinamica, como de praxe."A parte obscura de nos, que repudiamos, se apresenta continuamente atraves da tela dos que estao ao nosso redor" (Ford, 2012, p.63)Hoje, lendo o livro que traz exatamente a mesma mensagem que a dinamica supracitada, aproveitei para refletir sobre tantos encontros mal-sucedidos que atravessaram meu caminho nos ultimos 4 anos.E importante (e edificador) entender que o que vemos nas pessoas e nosso, em primeiro lugar! So vemos porque ja reconhecemos aquilo em nos. E impossivel achar alguem arrogante sem conhecer o que isso significa. Ou seja, a arrogancia esta em voce, certamente. Talvez esteja tambem em quem voce julga... mas esta primeiramente em voce! "Se tivessemos intimidade com nossos impulsos sombrios - se soubessemos que egoismo, raiva, ganancia e intolerancia tem mensagens importantes a transmitir -, prestariamos atencao a presenca deles, como um amigo de confianca que bate a porta. Mas quando alienamos nossa sombra; quando por medo nos recusamos a reconhecer ou receber as mensagens que ela esta tentando enviar, esteja certo de que faremos algo ou nos envolveremos com alguma coisa que trara o lado sombrio a superficie." (Ford, 2012, p.61)Claro, desenvolver intimidade com nossos sentimentos sombrios nao e tarefa facil. Mas e a unica maneira de contactarmos nossos verdadeiros talentos, nossa verdadeira LUZ!Por isso, quando desejar julgar alguem, aponte primeiro para voce mesmo. Acuse-se do que acusaria o outro e reflita sobre como esta caracteristica pode contribuir para seu desenvolvimento em vez de omiti-la. Este gesto nada mais e que A Ponte para voce mesmo!#ficaadicaReferencia Bibliografica:Ford, Debbie. Fazendo as pazes com os outros, com o mundo e consigo mesmo. In: Chopra, Deepak; Ford, Debbie; Williamson, Marianne. O Efeito Sombra. Sao Paulo : Lua de Papel, 2010. p.45-75 Download Aula 2 fazendo blog Aqui Aula 8 fazendo blog Aula 6 fazendo Blog Aula 7 fazendo blog Aula 4 fazendo blog Aqui Aula 3 fazendo de blog Aqui Aula 9 fazendo Blog Veja Aqui como esta o blog ate a aula 8 Aula 5 fazendo Blog Descubra com qual famoso voce mais combina! Jogos Flash Jogos Jogos Jogos Flash Jogos Sinopse: historia completa de bilhoes de anos do planeta Terra contada em apenas uma hora e meia pela National Geographic. Imagine se cameras tivessem filmado cada grande acontecimento desde a criacao da Terra. Em Earth: The Making of a Planet, imagens em computacao grafica com grande realismo nos levam em
uma jornada pelo tempo, desde o violento nascimento de nosso planeta, ha 4,5 bilhoes de anos passando pelas eras do gelo, erupcoes vulcanicas e reinado dos dinossauros ate o surgimento dos primeiros seres humanos. Pela primeira vez, os telespectadores podem ver a incrivel historia de nosso planeta se desdobrar em um unico e continuo movimento de camera.Genero: DocumentarioAno de Lancamento: 2011Qualidade: TVRipFormato: AviAudio: PortuguesLegenda: S / LTamanho: 951 mb
Muito Alem da RelatividadeGenero: DocumentarioDuracao: 02h00minDiretor: Peter JonesAno de Lancamento: 2010Tamanho: 4.32 GBResolucao: 720 x 480Frame Rate: 29.97 FpsFormato: DVD-RQualidade de Audio: 10Qualidade de Video: 10Codec do Video: MPEGCodec do Audio: MP3Idioma: Ingles + Legenda PT-BRParte 1 | Parte 2 | Parte 3 | Parte 4 | Parte 5
A gasolina seria bem mais barata. Isaac Newton ensinou que uma gravidade dessas so existiria por aqui se o planeta engordasse exatamente 15,6 vezes. Ao engordar, a Terra levaria de bonus sextilhoes de toneladas em areia, mar, ouro e (por que nao?) petroleo. Imagine viver em um mundo onde ir ao posto encher o tanque do seu carro deixaria de ser o suplicio que tem sido atualmente, por causa dos aumentos constantes no preco do combustivel. Legal? Seria, nao fosse por um probleminha basico: a gravidade de Jupiter e 2,5 vezes maior que a nossa. O suficiente para causar mais destruicao ao nosso planeta que qualquer guerra nuclear. Com uma gravidade tao grande, nossos predios e pontes nao aguentariam muito tempo. Nossos corpos, entao, aguentariam por muito menos.Ficar nesse ambiente de hipergravidade seria tao saudavel quanto passar o resto da vida num carrinho de montanha russa, sofrendo aquela aceleracao toda ininterruptamente. Mais hora, menos hora, o seu corpo pediria arrego: o mais provavel e que nossos tecidos se deformariam, nosso cerebro receberia cada vez menos sangue ate deixar de funcionar e teriamos hemorragias internas por todo lado.E que todas as coisas vivas que a gente conhece foram moldadas para funcionar sob uma gravidade nem mais nem menos forte que essa que prende sua bunda no sofa. Nao se discute com bilhoes de anos de evolucao. Tanto que e impossivel dizer se formas complexas como voce, um ornitorrinco ou uma ameba sequer teriam aparecido numa Terra de gravidade jupiteriana. E nao e so por causa dos problemas fisiologicos.Para comecar, dificilmente choveria num mundo desses, diz o meteorologista Fabio Goncalves, da USP. O aumento da gravidade achataria a atmosfera, deixando-a 2,5 vezes mais curta. Assim, as nuvens nao teriam espaco para crescer a ponto de formar chuva. Pelo menos nao na quantidade em que chove hoje. Sem tanta agua, e provavel que os continentes se transformassem em um desertao.O ar ficaria bem rarefeito nos locais acima do nivel do mar, explica o geofisico Lon Hood, da Universidade do Arizona. Uma cidade como La Paz, na Bolivia, a 3 660 metros de altitude, seria um lugar tao frio e sem oxigenio quanto o topo do Everest, a 8 848 metros, onde ate um alpinista equipado so sobrevive por algumas horas. No fim das contas, talvez seja melhor pagar mais pela gasolina.Problemas em dobroGravidade jupiteriana traria transtornos para seres humanosTAMANHO NAO E DOCUMENTOA gente moraria em um planetao. Quanto maior a gravidade, maior e a massa. Para que a Terra tivesse a mesma gravidade de Jupiter, sua massa teria de aumentar 15,6 vezes passando de 6 sextilhoes de toneladas para 90 sextilhoes. Isso deixaria a circunferencia do planeta 2,5 vezes maior que a de hoje. A de Jupiter, para comparar, e 11 vezes maior que a nossa. Mas a Terra nao precisaria crescer tanto porque e mais densa: tem bem mais massa por metro quadrado que o planeta gasoso53o SALARIOOs anos teriam 52 meses com sete dias cada um. E que a gravidade extra aceleraria a Lua. O satelite iria girar quatro vezes mais rapido, completando
uma volta a cada sete dias. Como a ideia de mes e baseada no tempo entre duas luas novas, ficaria instituido que um ano tem 52 mesesALPINISMO ESPACIALPara quem gosta de cachecol, seria uma beleza. Sao Paulo, por exemplo, seria 13 OC mais gelada, em media. Ja as montanhas com mais de 5 mil metros ficariam na estratosfera, onde a temperatura para de diminuir com a altitude. Para chegar ao topo do Everest, que estaria em plena camada de ozonio, sob uma temperatura de -60 OC, so com roupa de astronautaRESSACA MALFADADAAcordar nesse mundo depois de uma bebedeira seria o caos: quase nao haveria agua doce! A gravidade dobrada encolheria a atmosfera, deixando pouco espaco para a formacao de nuvens grandes. As fontes de agua doce seriam nevoeiros, frutos da evaporacao da agua do mar. Bichos terrestres, como voce, precisariam de um organismo capaz de matar a sede com agua salgada.