Sonhar e pensarPensar e sonharSonhe muitoSonhe a todo tempoSonhe com todosCom todos que te faz felizSonhe com sua mae, ou a mae de sua maeSonhe com seu pai, ou o pai de seu paiSonhe coisas felizesFelizes para voceSonhe lembrancas e viagensOu imagine um sonho felizE nunca se esquecaSonhe enquanto esta vivoViva para sonharNao sabe quando nao vai mais sonhar se quiser ver um blog de moda que fala sobre a moda de hoje em dia como restart entre em:cantinhodajujubacarola.blogspot.com talves aja coisas interecantes a voce que leu a esta postasgem boa noite ou bom dia nao sei a que horario voce leu isso mas acho que de noite entao boa noite se puder coloque um comentario sobre esta postagem... Essa e uma grande preocupacao das mulheres. Mas nao ha possibilidade de as pernas ficarem musculosas com a corrida. Essa forma de atividade fisica enrijece a musculatura das pernas, evita e corrige a flacidez, mas jamais promove hipertrofia muscular.A corrida e uma atividade aerobica e sua finalidade nao e causar o aumento muscular e sim aumentar a resistencia e a flexibilidade do musculo. Correr tambem faz muito bem para o sistema cardiorrespiratorio e isso faz com que o desempenho atletico melhore gradativamente.O hormonio masculino testosterona e quem da maior vantagem de volume e forca musculares ao homem em relacao a mulher. Nem no homem a corrida provoca musculacao(hipertrofia) nas pernas, quanto mais nas mulheres em que a quantidade de testosterona e infinitamente pequena.fonte: http://www.drosmarsaude.com/a-corrida-engrossa-as-pernas Excesso de gordura na alimentacao e fator de risco para a saude do figadoSe o paciente nao faz atividade fisica, o problema pode se tornar ainda pior.Gordura pode se acumular no figado e causar a doenca esteatose hepatica.Esse exagero pode trazer consequencias serias para diversas partes do corpo, como o coracao e o figado. No coracao, pode ocorrer um entupimento das arterias, o que pode levar a um infarto; ja no figado, a gordura pode se acumular e provocar a esteatose hepatica, porem o maior problema de quem tem doenca no figado e o volume de comida em geral nao so de gordura. Por isso, e importante se preocupar com a quantidade das refeicoes alem de, claro, a qualidade.A dica e evitar, alem das gorduras, tambem os carboidratos, como farinha branca e batata, e preferir sempre porcoes menoresfonte: http://g1.globo.com/bemestar/noticia/2013/04/excesso-de-gordura-na-alimentacao-e-fator-de-risco-para-saude-do-figado.html Geralmente, saude e qualidade de vida sao dois temas muito relacionados, uma vez que a saude contribui para melhorar a qualidade de vida dos individuos e esta e fundamental para que um individuo ou comunidade tenha saude.Mas, nao significa apenas saude fisica e mental, mas sim que essas pessoas estejam bem consigo mesmo, com a vida, com as pessoas que os cercam, enfim, ter qualidade de vida e estar em equilibrio.Para garantir uma boa qualidade de vida, deve-se ter habitos saudaveis, cuidar bem do corpo, ter tempo para lazer e varios outros habitos que facam o individuo se sentir bem, que tragam boas consequencias, como usar o humor pra lidar com situacoes de stress, definir objetivos de vida e fazem com que a pessoa sinta que tem controle sobre sua