body {background-image: url("http://img262.imageshack.us/img262/3820/plantillaparamour.jpg"); background-position: center; background-repeat: no-repeat; background-attachment: fixed; } Sindrome Metabolica: tudo ao mesmo tempo.A sindrome metabolica ou plurimetabolica, chamada anteriormente de sindrome X, e caracterizada pela associacao de fatores de risco para as doencas cardiovasculares (ataques cardiacos e derrames cerebrais), vasculares perifericas e diabetes. Ela tem como base a resistencia a acao da insulina, o que obriga o pancreas a produzir mais esse hormonio. Sindrome metabolica e uma doenca da civilizacao moderna, associada a obesidade, como resultado da alimentacao inadequada e do sedentarismo. Fatores de risco Intolerancia a glicose, caracterizada por glicemia em jejum na faixa de 100 a 125, ou por glicemia entre 140 e 200 apos administracao de glicose; Hipertensao arterial; Niveis altos de colesterol ruim (LDL) e baixos do colesterol bom (HDL); Aumento dos niveis de triglicerides; Obesidade, especialmente obesidade central ou periferica que deixa o corpo com o formato de maca e esta associada a presenca de gordura visceral; Acido urico elevado; Microalbuminuria, isto e, eliminacao de proteina pela urina; Fatores pro-tromboticos que favorecem a coagulacao do sangue; Processos inflamatorios (a inflamacao da camada interna dos vasos sanguineos favorece a instalacao de doencas cardiovasculares); Resistencia a insulina por causas geneticas. Diagnostico O diagnostico leva em conta as caracteristicas clinicas (presenca dos fatores de risco) e dados laboratoriais. Basta a associacao de tres dos fatores abaixo relacionados para diagnosticar a sindrome metabolica. Glicemia em jejum oscilando entre 100 e 125, ou entre 140 e 200 depois de ter tomado glicose; Valores baixos de HDL, o colesterol bom, e elevados de LDL, o mau colesterol; Niveis aumentados de triglicerides e acido urico; Obesidade central ou periferica determinada pelo indice de massa corporea (IMC), ou pela medida da circunferencia abdominal (nos homens, o valor normal vai ate 102 e nas mulheres, ate 88), ou pela relacao entre as medidas da cintura e do quadril. Alguns marcadores no sangue, entre eles a proteina C-reativa (PCR), sao indicativos da sindrome. Prevalencia As manifestacoes comecam na idade adulta ou na meia-idade e aumentam muito com o envelhecimento. O numero de casos na faixa dos 50 anos e duas vezes maior do que aos 30, 40 anos. Embora acometa mais o sexo masculino, mulheres com ovarios policisticos estao sujeitas a desenvolver a sindrome metabolica, mesmo sendo magras. SintomasPraticamente todos os componentes da sindrome sao inimigos ocultos porque nao provocam sintomas, mas representam fatores de risco para doencas cardiovasculares graves. Tratamento Como a obesidade e o fator que costuma precipitar o aparecimento da sindrome, dieta adequada e atividade fisica regular sao as primeiras medidas necessarias para reverter o quadro. No caso de existirem fatores de risco de dificil controle, a intervencao com medicamentos se torna obrigatoria.Recomendacoes Passe por avaliacao medica regularmente, mesmo que nao esteja muito acima do peso, para identificar a instalacao de possiveis fatores de risco; Lembre-se de que a sindrome metabolica e uma doenca da civilizacao moderna associada a obesidade. Alimentacao inadequada e sedentarismo sao os maiores responsaveis pelo aumento de peso. Coma menos e mexa-se mais; Deixe o carro em casa e caminhe ate a padaria ou a banca de