A MANDALA aposta muito em reciclar, assim como em todas as formas de preservacao da natureza, meio ambiente e das pessoas. A gente acredita que cada um pode fazer um pouquinho para melhorar a situacao do nosso mundo. Pode ser uma pequena mudanca na sua casa, no seu trabalho, na rua... Por menor que seja o gesto, ele e valido. E muito! Imaginem se todo mundo contribuisse todos os dias para diminuir o consumo de agua, luz, gas... E a reciclagem e uma das coisas mais fundamentais a se prestar atencao. O destino do lixo ainda e um tema que nao conseguimos resolver no Brasil. A reciclagem possui 3 grandes vantagens:Para o meio-ambiente: reduz a acumulacao progressiva de residuos da producao de novos materiais, como por exemplo o papel, que exigiria o corte de mais arvores; as emissoes de gases como metano e gas carbonico; as agressoes ao solo, ar e agua; entre outros tantos fatores negativos.No aspecto economico: contribui para o uso mais racional dos recursos naturais e a reposicao daqueles recursos que sao passiveis de re-aproveitamento.No ambito social: proporciona melhor qualidade de vida para as pessoas, atraves das melhorias ambientais, como tambem tem gerado muitos postos de trabalho e rendimento para pessoas que vivem nas camadas mais pobres.O Instituto Muda em Sao Paulo e especializado em consultoria e assessoria ambiental e pode esclarecer duvidas sobre o tema e ajudar a aplicar na nossa vida o uso da reciclagem.Informem-se e pratiquem! Todos nos agradecemos a iniciativa! BOAS FESTAS A TODOS! "Pense, acredite, sonhe e atreva-se." (Walt Disney) Pessoal, segue o site do novo clube de futebol para cegosEsta em processo de construcao, mas tera um material bem interesante na area do paradesportowww.agafuc.com.br No link abaixo esta um aritgo do site evidenciasaude.com.br.Treinamento de forca versus treinamento aerobio intervaladopara modificar os fatores de riscos da sindrome metabolicaExplicando algumas palavras chaves:Treinamento de forca ou treinamento resistido e popularmenteconhecida como musculacao. Treinamento combinado e a juncao de musculacao com otreinamento aerobio. Sindrome metabolica e a denominacao que vem sendo utilizadapara estabelecer uma ligacao entre a doenca arterial coronariana, hipertensao,lipideos sanguineos anormais, diabetes do tipo 2 e a obesidade abdominal, alemda resistencia a insulina e hiperinsulinemia (Wilmore JH, et al. Fisiologia doEsporte e do Exercicio, Ed. Manole, 2010). Hormonio do "des-crescimento" aumenta longevidadeHormonio do "des-crescimento"Uma substancia que age no sentido oposto ao do hormonio do crescimento pode reverter alguns dos sinais de envelhecimento.A descoberta pode ser chocante para alguns adultos mais velhos que tomam hormonio do crescimento pensando que isto ira ajudar a revitaliza-los.A descoberta, que pode reformular totalmente as atuais formas de combater o envelhecimento, foi publicada na revista cientifica Proceedings of the National Academy of Sciences.Perigos do hormonio do crescimentoSegundo o Dr. John Morley, da Universidade Saint Louis, nos Estados Unidos, os resultados sao significativos porque muitas pessoas tomam hormonio de crescimento acreditando que sera a fonte da juventude."Muitos idosos tem tomado hormonio de crescimento para rejuvenescer," disse Morley. "Estes resultados sugerem fortemente que o hormonio de crescimento, quando administrado a pessoas de meia-idade e idosos, pode ser perigoso."Os cientistas estudaram o composto MZ-5-156,