A XIV Feira Pan-Amazonica do Livro de Belem do Para, comeca nesta sexta (27) e vai ate o dia 5 de setembro e sera realizado no Hangar - Centro de Convencoes da Amazonia, o evento, resolveu inovar esse ano com a homenagem a cinco paises africanos que falam a lingua portuguesa: Angola, Mocambique, Cabo Verde, Guine Bissau e Sao Tome e Principe.Para a programacao de palestras e bate-papos estao confirmados diversos escritores, entre os quais sao destaques: Mario Prata, Carlos Heitor Cony, Pedro Bandeira, Caco Barcellos, Luis Fernando Verissimo, Zuenir Ventura, Marcel Souto Maior e Fernanda Young, o educador Celso Antunes, o novelista Walcyr Carrasco, o cineasta Joel Zito Araujo, a sexologa Laura Muller, o rapper Rapin Hood e, novamente, o dramaturgo Ariano Suassuna. Contando ainda com uma vasta programacao musical. Acontecera amanha uma exposicao de mascaras Africanas em decorrencia da realizacao da oficina que aconteceu durante esta semana na UFPA Campus de Maraba. A exposicao acontecera justamente na Universidade Federal do Para, Campus I de Maraba apartir das 15 horas.Venham prestigiar este evento interessante e aprender um pouco sobre a Cultura Afro-Brasileira. Euestava me preparando pra escrever esse post a voces por alguns dias. Falar de algopessoal muitas vezes tem que ser pensado, pois envolve voce e pessoas ao seuredor. Sei que assim como muitos assuntos aqui do Blog ajudam, creio que essecausara o mesmo efeito. Tenho 22anos, sou uma jovem saudavel, tenho uma vida movimentada e fui diagnosticadacom ataque de panico e ansiedade. No video abaixo quis trazer o assunto '' ataque de panico '' de uma maneiramais descontraida, como se eu tivesse com voce numa conversa de amiga.Saude emocional nao e uma coisa muito facil de lidar. A pessoa que estapassando por problemas nao aceita que precisa de ajuda, e isso aconteceu comigotambem. Eu espero que voce entenda a mensagem e que se voce precisa de ajuda,nao hesite em consultar um medico.Agora que voce ja assistiu o video, quero te explicar o que e uma crise ou ataque de panico."O Panico e Ansiedade maxima em situacoes inexplicaveis."''A sindrome do panico e um tipo de transtorno deansiedade no qual ocorrem crises inesperadas de desespero e medo intenso deque algo ruim aconteca, mesmo que nao haja motivo algum para isso ou sinais deperigo iminente. Quem sofre do Transtorno de Panico sofre crises de medoagudo de modo recorrente e inesperado. Alem disso, as crises sao seguidas depreocupacao persistente com a possibilidade de ter novos ataques e com asconsequencias desses ataques, seja dificultando a rotina do dia a dia, seja pormedo de perder o controle, enlouquecer ou ter um ataque no coracao''.SINTOMASMAIS FREQUENTES DOS ATAQUES DE PANICO Dificuldaderespiratoria ou sensacao de estar a sufocar Vertigens,instabilidade ou desmaio Palpitacoesou ritmo cardiaco acelerado Tremurasligeiras ou acentuadas Sudacao Falta dear Nauseas,dor de estomago ou diarreia Sensacoesde adormecimento ou de formigueiros Ruborizacaoou calafrios Dor ouincomodidade no peito Medo demorrer Medo de tornar-selouco ou de perder o controleFATORES DE RISCO. Situacoes de estresse extremo. Morte ou adoecimento de uma pessoa proxima. Mudancas radicais ocorridas na vida. Ter passado por alguma experiencia traumatica, como um acidente.TRATAMENTO DE SINDROME DO