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A vida comeca na agua, e so pode continuar existindo se ela estiver presente. Mas, apesar de sabermos disso, muitas vezes subestimamos os beneficios de habitos simples como beber agua, tomar banho, lavar o rosto pela manha. Se hoje se discute tanto a necessidade de cuidar da qualidade da agua, e sempre bom lembrar o que ela pode fazer por nos. Dentro do nosso organismo a agua desempenha varios papeis. O primeiro deles e o de forma-lo: 60% do corpo de um adulto e formado por agua. O de um bebe recem-nascido chega a ter quase 80% de agua, enquanto o das pessoas idosas tem cerca de 50% (conforme envelhecemos, vamos nos desidratando). Alem de participar da formacao do organismo, a agua: Regula a temperatura corporea, atraves da eliminacao do suor. Elimina residuos metabolicos, atraves da urina. Faz a distribuicao de nutrientes pelo corpo atraves do sangue.Auxilia o transporte de nutrientes ate as celulas. Ajuda a retirar o acido latico, que causa a sensacao de dor e fadiga dos musculos. Alem disso, a agua e o melhor tratamento cosmetico que existe: hidrata, limpa e retira as celulas mortas. Para completar tantas vantagens, o meio aquatico e excelente para a pratica de exercicios, pois relaxa e massageia a musculatura. Entao, que tal dar um mergulho ? Fonte: Secretaria de Politicas de Saude TRABALHE CONOSCONosso Negocio esta inserido na industria de Bem-Estar, que e o maior mercado em expansao atualmente no mundo e procuramos pessoas que tenham interesse em ter uma Renda Extra ou fazer carreira na nossa empresa. Se voce sabe que e capaz de ganhar muito mais do que ganha atualmente, mas esta limitado em um negocio sem perspectiva da crescimento ou num emprego que nao lhe da reconhecimento, esta pode ser a sua chance de mudar de vida. Na Herbalife a oportunidade de crescimento e ilimitado, e voce e quem vai determinar seus ganhos, conforme sua determinacao e trabalho.Tornar-se um distribuidor da herbalife e muito simples. Voce precisa adquirir um KIT INTERNACIONAL DE NEGOCIO, com a pessoa que esta lhe apresentando esta oportunidade e lhe dara o apoio necessario para que voce desenvolva seu negocio. Neste Kit voce encontrara material para treinamento, produtos para seu uso pessoal e, principalmente, o seu ID (Numero de identificacao), que e o que permite o seu cadastro como Distribuidor Independende nos 70 paises onde a Herbalife esta presente.Para adquirir o seu Kit Cadastro e so entrar em contato conosco solicitando-o. Em seguida, o orientaremos para o proximo passo no negocio e sobre como proceder deste momento em diante.No Japao voce possui 3 opcoes de Kit Cadastro:1 - Kit Nutricao Interna : Material de Apoio e treinamento;Produtos de Nutricao Interna: 1 Shake (Sabor Baunilha) + 1 Fibras e ervas + 1 Multivitaminas e minerais + 1 Oleo de canola;Ficha de Cadastro com o ID valido em 70 paises onde a Herbalife esta presente.2 - Kit Nutricao Externa:Material de Apoio e treinamento;Produtos de Nutricao Externa: 1 Kit Basico de Nutricao Externa para pele normal a seca ou normal a oleosa (1 Locao de limpeza; 1 Tonico e
1 Hidratante com filtro solar 15 FPS)Ficha de Cadastro com o ID valido em mais de 70 paises onde a Herbalife esta presente.3 - Kit Saude do Coracao:Material de Apoio e treinamento;Produto para Saude do Coracao: Nitewoks;Ficha de Cadastro com o ID valido em 70 paises onde a Herbalife esta presente.
agua, tomar banho, lavar o rosto pela manha... Leia MaisObesidade Infantil afeta uma a cada dez criancas, segundo a OMS (Organizacao Mundial de Saude) A obesidade infantil ja e considerada problema serio de saude publica no mundo. Tem sido responsavel por um fenomeno que assusta a comunidade medica: doencas antes exclusivas do adulto acometem tambem os pequenos... Leia MaisO Poder dos Anti-Oxidantes contra os Radicais LivresNosso metabolismo precisa constantemente de oxigenio, que e obtido atraves da respiracao e transportado pelo sangue para as celulas de nosso corpo que, ao processarem esse oxigenio, produzem diariamente milhares de radicais livres... Leia Mais O Poder da SojaA soja tem sido muito debatida atualmente por causa das descobertas fantasticas a respeito das suas propriedades... Leia MaisNutricao Externa A Magica da Vitamina C na PeleA vitamina C quando aplicada na pele e capaz de cicatrizar feridas, aumentar a producao de colageno (essencial para a sustentacao e firmeza da pele), clarear a pele, proteger contra os danos da exposicao ao sol e ainda minimizar os efeitos nocivos dos radicais livres...Leia MaisOportunidade de Negocios Revista Isto e (23/12/2008)Perspectiva 2009 - O Futuro que Voce Vai ViverLeia Mais... Herbalife Engorda o BrasilFamosa pelos produtos de emagrecer, empresa muda o comando, contrata executivos da Disney e da Avon e planeja fabrica para o Brasil...Leia MaisQuer enriquecer? Pergunte-me como!Conheca os vendedores da Herbalife que ganham mais que presidente de empresa... Leia Mais Sobram vagas! Comece a pensar diferente e seja dono do seu proprio nariz... Leia MaisHerbalife: em apenas 25 anos, uma historia de sucesso internacional... Leia Mais
diretas proporcionara novas oportunidades de crescimento estrategico para a empresa no Brasil. "Ela ajudara muito na luta da companhia contra a obesidade epidemica", revela o executivo.Para Eneida, fazer parte da Herbalife significa a oportunidade de novas conquistas e realizacoes. "Fazer parte da equipe da Herbalife e empolgante; o desafio e contribuir no desenvolvimento e implementacao de novas iniciativas, que apoiarao o continuo sucesso e crescimento da empresa, seus distribuidores e clientes".Eneida e formada em Economia e pos-graduada em Gestao Empresarial pelo IESE. Durante sua carreira profissional, a executiva recebeu diversos premios como o "La Femme D Affaires" pela Veuve Clicquot, em 2002, sendo que em 2003 foi eleita "Lider Empresarial" do setor Higiene e Limpeza pelos leitores da Gazeta Mercantil alem de "Profissional do Ano" pela revista Atualidade Cosmetica.Reportagens sobre Eneida BiniO grande risco e se tornar arroganteA paulistana Eneida Bini, principal executiva da Herbalife no Brasil, conta como venceu grandes adversidades para chegar ao apice da carreira executiva. Epoca Negocios - Edicao 7 - Setembro de 2007... Leia MaisHerbalife engorda no Brasil Famosa pelos produtos de emagrecer, empresa muda o comando, contrata executivos da Disneye da Avon e planeja fabrica para o Brasil - Isto e Dinheiro - Edicao 355 - 22 de Junho de 2004 ... Leia Mais Eneida Bini de casa novaEneida Bini comecou como secretaria na Avon e chegou a presidencia. Agora, depois de 23 anos, troca a empresa de cosmeticos pela HerbalifeVida Executiva - Edicao 2 - Julho 2004...Leia MaisO Apetite da HerbalifeEla montou uma rede de 120 mil distribuidores para vender seus shakespelo Pais. Agora, prepara seu maior salto: a producao local - Isto e Dinheiro - Edicao 416 - 31 de Agosto de 2005...Leia Mais
A dieta da proteinaUm dos medicos mais renomados nos EUA lanca metodo alternativo ao de Atkins, baseado em shakes de soja.AIDA VEIGA Na mesma linha das dietas do cardiologista americano Robert Atkins e de South Beach, surge uma alternativa para os fas de menus ricos em proteinas: a L.A. Shape Diet. A novidade e que esta promove o consumo de proteina de origem vegetal. Elaborada por David Heber, da Universidade da California, ela e centrada no consumo de shakes feitos a base de leite de soja. Lancado em outubro, o livro The L.A. Shape Diet esta em todas as listas dos mais vendidos e sera lancado no Brasil em julho de 2005. Profissional renomado mundialmente por seus estudos sobre prevencao de cancer e alimentacao, Heber integra a lista Who's Who in America (Quem E Quem na America). Seu nome tambem consta do ranking The Best Doctors in America (Os Melhores Medicos da America), feito anualmente com 35 mil profissionais nos Estados Unidos. Recentemente, esteve em Sao Paulo para promover seu metodo com colegas brasileiros. Nesta entrevista exclusiva a EPOCA, ele explica detalhadamente sua dieta - com a qual perdeu 14 quilos.EPOCA - O senhor e um seguidor do Dr. Atkins?David Heber - Nao. Nossos metodos tem duas grandes diferencas. A primeira diz respeito a origem da proteina. A dieta do Dr. Atkins e baseada em proteina animal, que leva a pessoa a ingerir grandes quantidades de gordura saturada e calorias. A minha e com proteina vegetal, derivada da soja. E, como complemento, proteinas de carnes magras. Esta provado que grandes quantidades de gordura saturada e uma dieta hipocalorica como a do Dr. Atkins nao fazem bem a saude.EPOCA - Qual e a segunda diferenca?Heber - A dieta dele limita severamente o consumo de carboidratos, enquanto a minha estimula-o atraves de frutas, verduras e graos. Ninguem aguenta viver sem carboidratos, que tem sua importancia em nossa alimentacao. Em seus ultimos anos, o Dr. Atkins fez uma revisao em seus principios e passou a incorporar o consumo de certas verduras.EPOCA - Qual e a base de sua dieta?Heber - Combinar a quantidade de proteinas com a necessidade do corpo. Em geral, os homens precisam diariamente de 150 gramas de proteina; as mulheres, de 100 gramas.EPOCA - Esse volume e o dobro do recomendado pelos orgaos internacionais de saude. Por que consumir tanta proteina?Heber - Existem dois objetivos principais. O primeiro e controlar a fome. Quando a pessoa esta abastecida de proteinas, o corpo manda sinais avisando o cerebro que esta saciado. Assim este nao aciona o mecanismo da fome. O segundo objetivo e manter uma massa muscular forte que, por sua vez, permite uma queima maior de calorias.EPOCA - Esses objetivos valem para todas as pessoas?Heber - Sim, ate mesmo para as magras como modelos. Elas passam fome porque precisam ser magerrimas. Se uma modelo ingere pouca proteina, vai perder massa muscular, levando a gordura corporal a aumentar proporcionalmente. Alem disso, com menos musculo, ela vai queimar menos calorias. E um ciclo: pouco musculo, muita gordura.EPOCA - O senhor propoe um programa que promete
emagrecer em tres semanas. Como ele funciona?Heber - Com a L.A. Shape Diet, e possivel comecar a perder peso em uma semana e estar bem mais magro em tres. Mas e um programa para a vida toda. Na primeira semana, a pessoa substitui duas refeicoes por um shake. A partir da segunda, substitui apenas uma refeicao. E, nas outras, come um prato que mistura proteina de carnes magras com verduras e frutas.EPOCA - De que e feito o shake?Heber - Deve ser natural, com leite de soja e frutas. Se quiser, um pouco de acucar. Um copo fornece cerca de 25 gramas de proteinas. E o suficiente.EPOCA - Por que a proteina deve vir dos shakes? Nao pode vir de outro alimento?Heber - Poder, pode. Mas o shake e a mais conveniente, facil e rapida maneira de conseguir a quantidade necessaria de proteina de uma fonte vegetal. No livro, faco varias composicoes de alimentos que rendem 25 gramas de proteina. Uma porcao e igual a um copo de shake ou a 90 gramas de carne branca magra de frango ou peixe, ou uma xicara de queijo cottage light. Metade de meus clientes prefere o shake e a outra metade opta por outras combinacoes de alimentos. Pessoalmente, prefiro o shake, especialmente de manha. Meu cafe da manha e um copo grande - geralmente com morangos. Minha mulher gosta de shake com chocolate.EPOCA - O senhor acredita que as pessoas vao suportar tomar shake todos os dias?Heber - E ideal para substituir o cereal, o iogurte ou o cafe com leite. Tem a quantidade de boa proteina de que o corpo necessita e deixa a pessoa satisfeita por muitas horas. Quem come cereais pela manha fica com fome em duas horas, porque nao tem proteinas. Com o iogurte, mais ainda. E, com fome, qualquer um ataca o pacote de biscoitos ou a geladeira.EPOCA - No livro o senhor analisa diferentes formas corporais. Quais sao?Heber - As mulheres tem tres formas e os homens uma. Elas podem ter gordura na parte de cima do corpo, na de baixo ou em ambas. Homens geralmente tem gordura na parte de cima. A gordura na parte de cima - rosto, pescoco, regiao do peito e da cintura - e mais perigosa porque provoca varias doencas. Em compensacao, e mais facil de ser combatida. Ja a gordura na parte de baixo - pernas e bumbum - nao traz maiores riscos a saude, mas e dificil de ser perdida.EPOCA - As dietas sao diferentes?Heber - Nao. Quem tem gordura na parte de baixo precisa consumir uma quantidade maior de proteinas para controlar a vontade de comer. Ja as pessoas com gordura na parte de cima devem fazer exercicios diarios para fortalecer a massa muscular.EPOCA - Ou seja: so tomar shakes nao adianta. E preciso malhar?Heber - Nenhuma dieta e milagrosa. Nao adianta passar o dia todo so tomando shakes e nao se exercitar - que ajuda a queimar calorias e a criar massa muscular, que tambem queima calorias. Uma coisa complementa a outra. Alias, essa e outra grande diferenca: o
Dr. Atkins nao era rigoroso na parte dos exercicios; eu sou.EPOCA - A dieta e para todo mundo?Heber - Serve particularmente para quem tem medo da comida. Gente que pula o cafe-da-manha pensando que, assim, vai emagrecer. Depois come pouco no almoco, mas nao aguenta e acaba abusando no jantar. Ou que tem mania de beliscar. Os shakes ensinam a ter controle da fome. Quando as pessoas tomam shakes, acham que nao estao comendo. Eles tornam a refeicao neutra porque nutrem, mas nao tem o carater emocional do comer.EPOCA - O consumo de doces e chocolates e liberado?Heber - Sempre digo a meus pacientes para prestarem atencao em mim apenas 86% do tempo. Uma vez por semana, tenha a liberdade para fazer boas escolhas. As pessoas precisam ter o direito de comer o que querem depois de se comportar tao bem. O interessante e que, tendo essa liberdade, nao saem muito da linha.EPOCA - O senhor e contra proibicoes?Heber - Sou, porque os pacientes sempre tendem a fazer o contrario do que a gente manda.EPOCA - Uma dieta baseada em shakes soa como propaganda, ja que um dos patrocinadores de seu instituto e a Herbalife, multinacional que fabrica shakes emagrecedores. O que o senhor tem a dizer sobre isso?Heber - Faco esse estudo desde 1975. Testei em centenas de pacientes com obesidade e diabetes a troca de refeicoes por uma baseada em leite de soja e provei que da certo. Eu faco pesquisa. Meu instituto e bancado pelo Departamento de Saude dos Estados Unidos. Nos recebemos fundos de instituicoes privadas, mas a L.A. Shape Diet e baseada em minhas teorias sobre alimentacao. Acho muito importante a universidade contar com o apoio da industria. A Herbalife adotou varios principios de minha dieta - e nao vejo nada de errado. Ao contrario: ajuda a popularizar os bons habitos. Nao tenho problemas eticos com isso porque, acima de tudo, acredito nos resultados de minhas pesquisas.EPOCA - O senhor e contra remedios para emagrecer?Heber - Nao acredito que eles sejam a melhor solucao. Algumas pessoas, com problemas de obesidade ligados a aspectos geneticos, podem necessitar de medicacao. Mas e uma minoria. E muito facil querer emagrecer tomando comprimidos. Mas esta errado, porque poe a saude em risco.EPOCA- Em seu livro anterior, Qual E a Cor da Sua Dieta?, o senhor relaciona sete grupos de cores de alimentos - frutas e verduras. Quais sao eles e quais sao as indicacoes?Heber - O grupo da cor vermelha, dos tomates e das melancias, tem licopeno, substancia que diminui o risco de doencas cardiacas, pulmonares e na prostata. O da cor vinho, das uvas e dos morangos, tem antocianinas, poderosos antioxidantes que fortalecem a pele. Tambem ajudam a retardar os efeitos do envelhecimento na mente. O grupo laranja, da manga e da cenoura, possui carotenoides, efetivos antioxidantes que atacam problemas na visao. O amarelo, da laranja, do pessego e do abacaxi, tem vitamina C e flavonoides, que ajudam no combate as celulas cancerigenas. O verde, do brocolis e da alface, tem varias substancias que ajudam a eliminar agentes toxicos do
corpo. Por ultimo, o grupo branco, da cebola e do alho, tem alicina, que melhora a circulacao sanguinea.EPOCA - O senhor e reconhecido internacionalmente por estudos que relacionam a prevencao do cancer com alimentacao. Qual e a ligacao?Heber - O excesso de gordura, especialmente aquela no meio do corpo, esta ligado ao desenvolvimento de cancer nos seios, na prostata, no colo do utero e no figado. O tecido de gordura dessa regiao do corpo libera uma quantidade grande de um tipo de hormonio que as celulas brancas do sangue usam para combater bacterias. Quando a pessoa tem excesso de gordura, libera muito desse hormonio, que, nao sendo usado, acaba provocando um tipo de inflamacao no organismo. E essa inflamacao favorece o surgimento do cancer nesses orgaos. Por outro lado, uma dieta adequada inibe esse fator de risco. Se os medicos estudassem Nutricao na faculdade e ensinassem a seus pacientes o que comer, poderiamos prevenir muitas doencas.
O Caminho para o bem-estarQuando o assunto e peso, a grande duvida e: o que comer? Para apoiar uma alimentacao balanceada, a Herbalife oferece uma completa linha de produtos para o controle de peso. Com uma boa nutricao, fica mais facil fazer as pazes com a balanca e conquistar mais qualidade de vida. A Historia da HerbalifeNos anos 70, em Los Angeles, California, um jovem chamado Mark Hughes observava sua mae lutando para alcancar seu "peso ideal", fazendo uma dieta apos a outra, como tantas outras pessoas. Tragicamente, no entanto, Jo Ann Hughes morreu apos varias dietas prejudiciais. Ela so tinha 36 anos. Mark decidiu que ninguem deveria sofrer por estar acima do peso. Comecou a criar um metodo de reducao de peso seguro baseado em nutricao, e nao em medicamentos. Mark trabalhou com especialistas em nutricao e profissionais de saude e em 1980 apresentou um revolucionario complexo de ervas baseado em proteinas e rico em vitaminas, (o "modelo 2000" foi atualizado com uma formula avancada cientificamente). Assim nasceu a Herbalife, com Mark vendendo do porta-malas de seu carro.O escritorio central da Herbalife esta localizado em um predio de 15 andares em Century City, California, a somente duas milhas do seu primeiro endereco em Beverly Hills, onde Mark Hughes iniciou a Herbalife ha mais de 20 anos. De 1984 a 1996, a Empresa esteve sediada em um predio de escritorios proximo ao Aeroporto Internacional de Los Angeles. O predio agora abriga Centro de Operacoes da Herbalife. Conte para um amigoAs pessoas que usaram os produtos observaram duas coisas: reduziram peso e seus amigos perguntavam como conseguiram isso. Logo se tornou claro que a propaganda "boca a boca " iria funcionar melhor do que qualquer outra - as pessoas podiam ver os resultados por si mesmas! Na verdade, os primeiros "distribuidores" descobriram que se conseguissem que alguem se interessasse o suficiente para chegar a perguntar, os produtos se venderiam sozinhos. Assim, eles promoviam a Herbalife onde quer que fossem, com buttons e adesivos que diziam: "Perca peso agora, Pergunte-me como." Talvez voce ja os tenha visto. Esta famosa mensagem em vermelho e preto e agora utilizada em 65 paises. A Herbalife e membro da Associacao Brasileira de Empresas de Vendas Diretas (Direct Selling Association) e tem mais de um milhao de Distribuidores independentes em todo o mundo, que apreciam a liberdade que resulta de serem seus proprios patroes. Este sistema altamente eficaz de Distribuicao ainda e o unico que a Herbalife utiliza e a transformou de uma operacao de um unico homem em uma corporacao multinacional de aproximadamente US$3.1 bilhoes.Diversas Linhas de ProdutoHoje, a Herbalife oferece uma grande variedade de produtos avancados cientificamente, nao somente para a reducao de peso, mas tambem para nutricao e bem-estar em geral, para cuidado com a pele e cabelos, entre outros. Ha produtos diferentes para todas as fases da vida, com novos a caminho o tempo todo. A enfase em ervas e outros ingredientes naturais, alem de nossas formulas exclusivas, atendem ao crescente interesse do consumidor em produtos naturais e a base de ervas. Para garantir que
os produtos da Herbalife sejam seguros e eficazes e que estejam na vanguarda da ciencia, a Herbalife conta com um Conselho de Assessoria Medica. Trata-se de um grupo de respeitaveis especialistas medicos, cientistas, nutricionistas e profissionais de saude que orienta a pesquisa e o desenvolvimento dos produtos da Herbalife. Muitos dos membros do Conselho tambem realizam treinamentos em todo o mundo, para que os Distribuidores mantenham-se sempre bem informados sobre a linha de produtos da Herbalife.Alcance socialAlem de nossos esforcos nos negocios, a Herbalife faz muito pela comunidade. Com a criacao da Herbalife Family Foundation , a Herbalife tem se dedicado a melhorar as vidas de jovens em todos os lugares. Desde 1994, a Fundacao ja ajudou inumeras criancas em situacoes "de risco" em todo o mundo a libertarem-se de problemas devastadores como o uso de drogas, a miseria e o descaso fisico e emocional.O legado de Mark Hughes continuaEmbora Mark Hughes nao esteja mais conosco, seu principio motriz - a lealdade a Distribuidores, clientes, e funcionarios da Herbalife- ainda sobrevive em tudo o que fazemos.O sonho de Mark de levar a nutricao a todo o mundo esta se tornando realidade a cada dia. Veja Mais Sobre Nossa Empresa em:Equipe Executiva;Equipe Medico-Ciententifica;Herbalife Family Fundation
Como prometido , terca-feira materia nova .Hoje teve a estreia dos Galacticos , e gracas a deus vencemos .O Time teve uma garra e determinacao muito forte ,todos entraram em quadra para VENCER , e suaram muito a camisa ,e com isso fomos recompensados com a vitoria . O espirito do time esta muito forte pra esse campeonato , com certeza iremos dar o sangue por essa camisa .Vai comecar a festa . Placar de hoje foi: (antes) (depois) Postado Por : Felipe Batista Brado RetumbanteOrganizacao, dedicacao e uniao!O foco e deixar na lembrancaA vitoria a inspirar o futuro!Raca, competencia e coracao!A historia se faz acontecerOu melhor, a determinacaoPosta na ponta da chuteira.Gigantes, impavidos e retumbantes!A mostrar para sempreComo deve encarar cadaDificuldade a vencer!Fortes, iluminados e Galacticos!A honrar um nomeGalacticos a superar!Galacticos a bailar!Galacticos a golear!Os gritos, os sustos, os brados!Cravar nos coracoes e nas mentesDos que observamComo deve ser um Galactico veterano!Sucesso!Glorias!Vitorias!Lembrancas da juventudeA iluminar o futuro...A construir uma historiaA honrar uma escola!Obrigado a Professora Alice, de Portugues, que criou este poema , em homenagem aos GALACTICOS! Hoje descobrimos que a UNIAO , RACA e o AMOR pode defini-lo em apenas 11 meninos, 10 letras e um unico nome GALACTICOS ! Que o verdadeiro campeao sabe que as vitorias sao alimentada pelo trabalho em equipe, onde a DEDICACAO e CAPACIDADE pode derrubar muitos obstaculos e chegar aos nossos objetivos de ser CAMPEOES ." A Vida, as vezes coloca em nossos caminhos... Muros, barreiras e obstaculos... Sao obstaculos, onde devemos lutar, tentar e finalmente conseguir vence-los. E quando vence-lo, fique ciente que la na frente estara alguem para lhe dizer que voce e um grande vencedor... Entao lute e nunca desista de seus sonhos objetivos, planos enfim nunca desista ! " Foi isso que o GRANDE CAMPEAO fez, lutou e nao desistiu, passou obstaculos, como o desprezo de uma escola inteira, que com isso ergueu a cabeca e seguiu em frente com os pes no chao. E no final calou a boca de todos. Por isso estou agora agradecendo a todos que nos vaiaram , pois nos empenharam -se ainda mais a conquistarmos o lugar mais alto do podio, os de CAMPEOES! Nos somos um bicho de 11 cabecas que nem o Hercules consegue derrubar.E no final de tudo isso... VAI COMECAR A FESTA A nossa UNIAO e forte, e nossa HUMILDADE causa INVEJA E o placar de hoje foi :GALACTICOS 05 x 02 Atentadoz OBS: Queremos parabenizar o time feminino do 3oB, nossas galacticas que conseguiu tb a vitoria! E aos Atentadoz que fizeram um otimo jogo! 1 , 2 ,3 ..... GALAACTICOOOOOOS!!!! Fundado no dia 02 de fevereiro de 2010 - Galacticos Futebol Clube , o mais novo e inesquecivel time das escola Exupery , com o intuito de levar o titulo de Interclasses Exupery 2010 . Para ficar na memoria e no coracao de todos do 3oanosB . Eu lembro como se fosse hoje, O DIA DA APRESENTACAO DOS TIMES e quando eu olhei para todos dos GALACTICOS na hora da nossa entrada e disse:- Ae se preparem para