thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
artista Peter Gibson que comecou com uma brincadeira com os sinais de transito pintados no asfalto, onde ele usava tecnica de stencil criando divertidas obras de artes com as faixas urbanas, munido de suas mascaras e tintas e com isso ele interfere na visualidade do transito. Apos a explicacao partiremos para uma proposta que visa a arte como experiencia consumatoria, visando que a turma participe das experiencias vivida no transito para que possam realizar uma analise qualitativa do conteudo que sera discutido e um teste de orientacao com olhos vendados, para que se perceba a importancia da visao e percepcao de tudo que nos rodeia, principalmente no transito, e que muitas vezes nao damos importancia ha nao ser que haja uma intervencao como as realizada por Gibson. O encontro sera registrado por meio de fotos e pequenas filmagens. Ja no segundo momento sera disponibilizado aos alunos papel e tinta em diversas cores para que seja realizada a recriacao de imagens ja encontradas nas placas de transito, assim como as imagens de Peter Gibson, apos a criacao dessas imagens sera formada uma roda para que um aluno possa fazer a leitura e intepretacao da imagem de outro, levando em consideracao as cores utilizadas como sinais. O encontro sera registrado por meio de fotos e pequenas filmagens. Avaliacao:A avaliacao do encontro se dara por meio da discussao em sala sobre a importancia da visualidade no transito e do teste com os olhos vendados. Tambem sera avaliado por meio da interpretacao das imagens, cores e formas criadas, que deverao ser analisadas pelos proprios alunos, levando em consideracao a fixacao da educacao no transito, da visualidade artistica e a comunicacao visual. O encontro sera registrado por meio de fotografias e pequenas filmagens.Bibliografia: Livro texto, pagina 71 a 79.A importancia da comunicacao visual. Disponivel em <http://elloflex.wordpress.com/2010/05/04/a-importancia-da-comunicacao-visual/> [Acesso em 24 de outubro de 2010]O significado das cores. Disponivel em <http://www.caboclajurema.com.br/cores.htm> [Acesso em 24 de outubro de 2010]Placas de transito. Disponivel em <http://www.spell.com.br/download/Placas_Transito.htm> [Acesso em 23 de outubro 2010]Arte em transito por Renata Sant Anna. Disponivel em <http://www.clicfilhos.com.br/site/display_materia.jsp?titulo=Arte+em+tr%E2nsito> [Acesso em 01 de Novembro de 2010]Peter Gibson roadsworth e arte das ruas, publicado em artes e letras por Andre Montejorge em 18 set 2008 Disponivel em http://obviousmag.org/archives/2008/09/peter_gibson_roadsworth_e_arte_das_ruas.html [Acesso em 08 de Novembro de 2010]
que muitas eram as possibilidades de entrada, onde varias portas poderiam ser educadoras; com isso a primeira missao era de escolher um lugar onde as portas estivessem abertas tanto para comunidade, como tambem para o ensino de artes. Apos analisar qual seria o melhor lugar, optei pela auto escola objetiva, na qual fui muito bem recebido pelo seu diretor, que mostrou-se uma pessoa super interessada em expandir os metodos de ensino, tornado sua auto escola em uma porta aberta para que a comunidade nao venha aprender apenas a serem condutores conscientes, mas sim pessoas conscientes.Comecei entao a frequentar essa porta para conhecer um pouco mais sobre a historia daquela empresa, das pessoas que ali trabalham e tambem frequentam, quais eram os objetivos, quais eram as necessidades, em que poderia ajudar para que aquela porta torna-se uma porta educadora. Durante esse tempo de pesquisa pude perceber diversas peculiaridades que formam aquele lugar, levando em consideracao as cores, as formas e os sinais. A partir de entao comecei a pensar em uma proposta que atendesse as solicitacoes interdisciplinares, mas que nao fugisse do tema central da auto escola, o transito. Sendo assim minha maior dificuldade foi formular uma acao que fosse tanto pedagogica quanto poetica. Entao escolhi como artista referencial, Peter Gibson, que trabalha as imagens de transito transformando-as em obra de arte.No comeco planejava minha intervencao para os alunos que iriam fazer o curso para a prova escrita de habilitacao, mas como imprevistos acontecem, a data do curso teve que ser mudada para o mes de dezembro, sendo assim nao haveria mais tempo para postagem e avaliacao da mesma. Entao resolvi improvisar e pedir a ajuda de parentes, funcionarios e amigos, para que pudesse realizar a intervencao em tempo habil. Durante todo esse percurso os foruns foram de suma importancia, pois recebi ajuda durante a formulacao do plano, em meio as dificuldades que surgiram e tambem muita motivacao para realizar uma proposta que ate entao eu mesmo nao acreditava muito. Devo confessar que a realizacao da proposta foi realmente surpreendente, pois apesar de muito esforco, nao conseguia acreditar em algo de sucesso, mas foi totalmente contrario ao que havia imaginado, pois consegui prender a atencao dos participantes, fazendo-os refletir sobre a importancia das artes visuais tanto na escola como tambem em meio a sociedade, levando em consideracao as imagens apresentadas, do artista Peter Gibson, discutimos a importancia das cores, formas e imagens que estao presente diariamente no transito e em nossas vidas, essa imagens que foram transformadas em obras de artes inspiraram os participantes a recriacao de diversas imagens, redescobrindo a importancia da expressao visual. O encontro tornou-se algo tao empolgante que os participantes se esqueceram do horario e nao queriam parar de pintar, de criar e recriar imagens, mas infelizmente o tempo daquele dia acabou, mas creio que esta acao nao se limita a esse unico encontro, pois pelo interesse demonstrado pelos participantes sera repetida por diversas vezes.
Um homen muito abusado morava em Natal e ele tava desempregado entao um certo amigo dele disse arrumei um emprego pra voce ai o homen disse valeu mais seu amigo disse mais nao vai dura muito tempo se voce for abusado,chato como voce e,mais e homen disse ta certo eu nao vou fazer isto.No primeiro dia de trabalho um velha muito velha pergunto a o homen qunatos anos voce minda ele disse:perna de 20,bracos de 20,corpo de 20,seios de 20,ai a velha disse obrigado ela ia saindo o homen disse perai eu vou soma tudo!!!! 20 20 20 20+ 80 Jesus te amo Mata logo... Boa noite caros blogueiros que voces tenham uma boa noite de sono... pra que voces estejam amanha no meu blog obrigado por ver meu blog valew... Jesus te ama Bom dia caros blogueiros que voces tenham um dia muito legal e que se divirtam com o meu blog.... Jesus te amo A professora pergunta para os alunos: - Quem e que quer ir par ao ceu? Todos levantam a mao, menos o Joaozinho. - E voce Joaozinho? Nao quer ir para o ceu? - Querer eu quero, mas a minha mae falou que depois da aula era para eu ir direto para casa! Oi galera mande o link do blog para seus amigos... vlw Aluno de Direito ao fazer prova oral: - O que e uma fraude? - E o que o senhor professor esta fazendo - responde o aluno. O professor fica indignado: - Ora essa, explique-se. Entao diz o aluno: - Segundo o Codigo Penal, 'comete fraude todo aquele que se aproveita da ignorancia do outro para o prejudicar'. tenso E o bebe mais lindo do mundo... Gente eu votei agora toda semana menos no sabado e no domingo!!! vlw Jesus te amo QUAL E O CUMULO DO ESQUECIMENTO?? EITA ESQUECI... Batom Vult CosmeticosEu adorei esse batom, a cor dele e super, super linda. Ele tem a cor super forte, assim que eu pus nos labios ja tinha ficado legal, nao precisei passar mais vezes. Mas se preferir numa tonalidade mais forte e so passar mais uma que ele fica beem forte.As duas imagens sao o mesmo batom e que o flash da camera deu a impressao que sao batons diferentes e a terceira imagem e a tonalidade que o batom ficou na minha pele.A cor dele como referencia e 33 e paguei por ele R$ 6,20. Base liquida Vult cosmetico Logo de cara descrevo para voces que a base apresenta um ponto positivo e um ponto negativo. 1o. Ponto Positivo - Essa base tambem e muitoo boa,a pele fica bem uniforme e deixa realmente aparencia de que nao tem maquiagem "base" no local, onde eu chegava as pessoas diziam que a minha pele estava bonita, tanto eu quanto a minha mae que usou e adorou tambem. 2o. Ponto Negativo - Mas, apesar de nao deixar aparencia de base no rosto, por outro lado ela mostra base derretida se o seu rosto estiver suado ou o clima estiver quente.*Como onde moro o clima e tropical
so costumo usar em dias de frio ou em lugares que sejam climatizados, assim ele nao derrete.Contando um fato: Do mesmo jeito que tiveram pessoas que elogiaram a minha pele, outras disseram que a minha make nao estava legal, porque passei a base justamente em um dia bastante quente por aqui e olha o que me disseram : - O que e isso?? sua maquiagem esta derretendo ou voce nao sabe mais se maquiar??Nossa!! confesso que fiquei passada, pois onde eu estava tambem tinha bastante gente. =/Por esse motivo recomendo o uso apenas em climas frios.E isso ai!=D
Ah, como e bom ler um bom livro.Aqueles livros empolgantes que ate parece que voce se encontra dentro deles e quer ler o mais rapido possivel para saber como vai terminar a historia e ao mesmo tempo devagar e com bastante atencao para nao perder nenhuma palavra, porque o livro e tao bom, mais tao bom que nao quer que termine. Ficcao, romance, suspense enfim aquele que te da prazer em ler. Indico dois livros: 1. O vendedor de sonhos (O chamado) Autor - Augusto CuryResumo do livroUm homem desconhecido tenta salvar da morte um suicida. Ninguem sabe sua origem, seu nome sua historia. Proclama aos quatro ventos que a sociedades modernas se converteram num hospicio Global. Com uma eloquencia cativante, comeca a chamar seguidores para vender sonhos. Ao mesmo tempo em que arrebata as pessoas e as liberta do carcere da rotina, arruma muitos inimigos. Sera ele um sabio ou um louco? Este e uma romance que nos fara rir chorar e pensar muito.*Esse livro e perfeito, eu poderia passar o dia inteiro so comentando sobre ele de tao bom que e.Mas, prefiro que leiam e comentem comigo e para quem ja leu comentem ja!! =D 2. A cabanaResumo do livroDurante uma viagem em um fim de semana, a filha mais nova de Mack Allen Phillips e raptada.Ha evidencias de que ela foi brutalmente assassinada em uma cabana abandonada.Apos quatro anos vivendo muito triste, causada pela culpa e pela saudade da menina, Mack recebe um bilhete estranho, que teria sido escrito por Deus, convidando-o para voltar a cabana onde aconteceu a tragedia.Apesar de desconfiado, ele vai ao local do crime em uma tarde de inverno e adentra passo a passo no cenario de seu terrivel pesadelo. Mas o que ele encontra la muda o seu destino para sempre.*Esse livro se trata de um relacionamento fictico do homem e Deus. Lendo-o voce podera perceber a beleza, a grandeza e o amor de Deus por nos com outros olhos. E aqui esta um link para quem quiser ler o livro pelo pc: http://i.s8.com.br/images/manuais/books/21407611.pdfMuito bom!!! (...) Falamos sobre outro tipo de encontro que traduz, sobretudo, a disponibilidade afetiva de, ao mesmo tempo, receber e ofertar. Momento em que se troca energia, amor e paz. Um desejo mutuo de contato fisico, permeado pelo sentimento de confianca entre duas ou mais pessoas. Algo simples, extremamente bom para a saude integral de todos os seres humanos e que nao custa sequer uma moeda! Muitos garantem que quanto mais abracamos, mais elevamos nossa imunidade as doencas e outros males, como a depressao e a ansiedade. Abracos que acolhem, abracos que consolam, abracos que reanimam, abracos que ofertam amorosidade, abracos salvadores de vidas. Voce ja abracou alguem hoje?O que voce sente quando abraca alguem?ARAUJO, Regina Coeli. Olhar interior. Ola meninas, estou aqui para falar da locao hidratante e do sabonete liquido da FIORUCCI.Entao vamos la, semana passada estava em um Hipermercado, de repente olho para a farmacia e vejo o produto lindo embaladinho e por um preco otimo R$ 25,00.Fiquei com um pouco de medo de compra-lo, afinal nao
conhecia essa marca, masresolvi leva-lo e testa-lo e nao e que eu gostei =DA locao hidratante e o sabonete liquido possuem um aroma delicioso de 'morango com champagne' e realmente suavizou a minha pele e ainda fiquei cheirossisima.Locao Hidratante: A locao hidratante FIORUCCI deixa sua pele macia, hidratada e perfumada. Ela e enriquecida com extratos de frutas, que auxiliam na hidratacao e protecao da epiderme.Sabonete Liquido:O sabonete liquido FIORUCCI e enriquecido com extratos de fruta tropicais , que auxilia na hidratacao e protecao da epiderme. Possui pH fisiologico, que limpa sem agredir sua pele, proporcionando uma agradavel sensacao de frescor e maciez.Bom, e isso o produto esta aprovado!!! =DMais informacoes e outros produtos no site: http://www.fiorucci.com.br/br/
Natura Facez.Zip traz a Colecao Zoo. Sao 4 novas cores de batom em tons cintilantes que promovem alta cobertura e deixam o visual muito mais moderno, em lindas embalagens decoradas com estampas de animais. Alem disso, eles sao otimos para colecionar. Mais uma opcao diferente e atual que a linha traz para suas clientes estarem sempre lindas e na moda.Conteudo da Embalagem: 3,5 GOs batoons sao liiindos e os da embalagem rosa e amarela possuem bastante brilho =DNao comprei o 4o batom, pois achei que seria exagero comprar quatro, confesso que estou arrependida, mas ainda e tempo de compra-lo. =DPois bem, os tons sao: Embalagem azul e ROSA VINHOEmbalagem rosa e ROSA ROCKEmbalagem amarela e ROSA POPEmbalagem branca ROSA CORALAh, e custam apenas R$ 10,90. E isso, os novos batons Zoo estao um arraso. =D Ampolas realmente milagrosas, particularmente ja gostava dos produtos da Pantene e entao passando pelas estantes da farmacia, resolvi leva-los para ver se realmente era milagroso e eu AMEI, o meu cabelo ficou muito macio, brilhante e a escova ficou bem mais bonita e durou mais tempo do que com a hidratacao comum que eu faco toda semana.Essa caixinha e composta por tres ampolas, mas vendem na farmacia a ampola separada tambem.A ampola individual custa em media R$ 4,00 por ai, ja essa caixinha eu paguei R$ 12,59 que valeu muito apena.Vamos ao que diz os informativos da caixinha.No verso:Meses de escova, "chapinha", coloracao e alisamento despertam o desejo de uma solucao milagrosa para o seu cabelo. Pantene Pro-V apresenta a nova tecnologia de tratamento Pantene 3 minutos milagrosos que ajuda a reparar ate 3 meses de danos em apenas 3 minutos*, alem de proteger os fos de danos, para que seu cabelo fique mais hidratado e mais saudavel do que nunca!Como funciona:A formula do tratamento Pantene Pro-v penetra no cabelo instataneamente e seus ingredientes condicionadores 3 vezes mais concentrados criam um escudo protetor contra o dano. Em apenas 3 minutos, seu cabelo e reparado e protegido contra o dano.Modo de usar:1. Lave o cabelo com um shampoo e condicionador da linha Pantene Pro-V e retire o excesso da agua.*Nao lavei meu cabelo com o shampoo Pantene, usei o da Embelleze.2. Abra o tratamento. Use um tubo para cabelos medios a longos.*Meu cabelo e medio e deu para utilizar o tubinho tranquilo.3. Aplique nos cabelos, garantindo que todos os fios estao cobertos. Deixe por 3 minutos e enxague bem. Aplique pelo menos uma vez por semana em cabelos normais ou o quanto necessite em cabelos mais danificados. 1o Imagem mostra o tubinho aberto e a 2o imagem a consistencia.O tubinho e facil de abrir e a consistencia e muito boa.E isso, o produto e OTIMO. Cuidamos do corpo, rosto e cabelos, mas e a higiene intima??? Foi pensando nisso que resolvi fazer esse post.A maioria das mulheres possuem uma vida super corrida, trabalham 6, 7 e ate 8 horas por dia em frente ao computador, usando calca jeans, alem de fazer o uso diario dos protetores de calcinha , fazendo com que a ventilacao nesse local diminua. E
essa grande maioria fazem depilacao habitual e agressiva.Sao esses fatores que ajudam a desequilibrar a protecao natural da vagina, chegando ate a proporcionar algumas infeccoes. Os especialistas recomendam o uso de sabonetes especificos para a regiao intima, ja que os sabonetes comuns podem desequilibrar o PH da regiao. O uso do sabonete intimo mantem o PH equilibrado, retirando impurezas causadoras de corrimento e alergias.Perguntas e respostas : 1. Absorventes perfumados podem causar alergias?? Sim, o melhor mesmo e usar os absorventes que nao possuem fragrancia. A acao das substancias perfumadas podem causar ardor, alergia, coceira, fissuras externas e ate dor na relacao sexual. *Dessa nem eu nao sabia. =O2. Os lencos umedecidos para a higiene intima podem ser usados todos os dias???Nao devem ser usado todos os dias, pois podem causar irritacao e coceira.3. O protetor de calcinha pode ser usado diariamente??O protetor de calcinha diario e contra indicado, porque a regiao da vagina nao deve ser muito abafada. O uso diario do protetor pode causar corrimentos, infeccoes e coceiras, pois o local fica umido e quente.4. Faz mal usar sabonete intimo todos os dias ???Desde que o sabonete seja de PH neutro e sem perfume.5. Banho com agua fria e o mais indicado para a higiene intima?? A agua fria agride menos a pela do que a agua quente, mas para a higiene a temperatura e indiferente.6. Em dias de menor fluxo menstrual, pode ficar com o mesmo absorvente o dia inteiro???Mesmo em poucas quantidades o sangue e o ambiente perfeito para a reproducao de bacterias, por isso e bom troca-los em cada 4 ou 6 horas.A limpeza intima diaria e tao importante e eu diria que ate mais do que outras regioes do nosso corpo.E isso ai meninas !! =D
Oiii para todos, estou aqui para mostrar a voces o esmalte da Avon o Vermelho rouge e o mais novo esmalte Crash Top Coat Craquelado na cor prata.Na verdade esse post e para mostrar o esmalte craquelado , que e muito legal.Eu o comprei e pintei com a cor preta, mas nao ficou muito legal, entao a minha mae adorou o craqueladinho e pintou o vermelho rouge + o craquelado prateado, sinceramente achei um luxOo.Como usar o esmalte Craquelado?1. Voce passa um esmalte nas unhas na cor de sua preferencia e espera secar;2. Passa uma fina camada do esmalte craquelado e logo vera que e como se ele fosse se rachando "bem interessante".3 Ao final, tera que passar por cima uma base ou qualquer outro esmalte transparente que de brilho, porque o craquelado quando passado ofusca, apos a base dara o brilho. =)Preco: Avon R$ 2,99 Crash R$ 5,00Boom, e isso!!!Ah, esse post vai em especial ao Dia das Maes. =DFeliz Dia das Maes a todas as Mamaes. Olaa para todos. =D Estou aqui para falar dos produtos da Amend Thermo Protect. Essa linha da Thermo Protect sao para cabelos que vivem na escova, chapinha ou os dois (escova e chapinha) e como eu nao vivo sem um secador resolvi compra-los. Na lavagem dos cabelos percebi que o shampoo tinha os deixado bastante seco e pensei que com a hidratacao iria melhorar. Mas, a experiencia nao foi das melhores, ele ficou hiper, super, mega secos parecendo uma palha, ate depois da secagem total dos cabelos continuou secos.E entao resolvi contar para voces que comigo o produto nao cumpriu com o prometido. =/ NAO RECOMENDO. ANTES DA MAKE :E preciso preparar a pele para poder receber os produtos fazendo com que a pele fique LINDA, preparando-a antes a make durara muito mais tempo sem nos da aquele aspecto de oleosidade que aparecem as vezes e a sensacao de limpeza sera bem maior.1o Passo: Lavar o rosto com um sabonete adequado para seu tipo de pele para eliminar oleosidade e impurezas. A agua nao pode ser gelada nem quente.2o Passo: Hidratando a pele, nao escolha produtos oleosos.*Eu uso a base hidratante que contem FPS 15 da Clearskin da Avon.3o Passo: Protetor solar, se a sua base ja conter nao precisa, caso contrario ele e imprescindivel.*Deixe o protetor secar bem, pois podera ficar melecado quando for passar outros produtos se o rosto nao estiver sequinho.4o Passo: Utilize o primer para uniformizar a pele, ele preenche a superficie da pele deixando-a lisinha.* Eu nao utilizo primer, nao o acho tao necessario assim, a base ja corresponde a necessidade da minha pele. =P Agora sim, sua pele esta pronta para receber a maquiagem!!!APOS O USO DA MAKE: A limpeza apos o uso da maquiagem e essencial para evitar alguns problemas como a oleosidade, o ressecamentos entre outros.A remocao da maquiagem e extremamente simples e rapido.1o Passo: Utilizar um demaquilante como algodao.*Eu utilizo o famoso Leite de Rosas para remover a maquiagem do rosto e para os olhos uso uma locao da Avon ou a da RACCO.2o Passo:
Lavar o rosto com sabonete neutro ou adequado para sua pele.3o Paaso: Passar um tonico para retirar a sujeirinha que nao conseguiu sair com a lavagem.*Eu nao utilizo tonico.4o Passo: Passe um hidratante no rosto e pronto.E isso ai, todas com a pele linda e limpa. =D
Oiee, Como estou voltando pra casa, fica meio estranho manter o blog vivendo na australia.. entao mudei o titulo e vou comecar a escrever o que der vontade...Obrigada a todos pelos comentarios, e por ter acompanhado meus 6 meses na Australia..bjos Oie, Hj meu ultimo dia na Australia, amanha cedinho embarco para Perth, fico 15 horas parada em Perth e soh depois, as 11:50 da noite eh que finalmente vou para CASA.Bom, sabado foi minha festainha de despedida, no Copa neh, onde tudo comecou ahahahhaha... segue algumas fotinhos...Galerinha dos talheres... normalmente essa era o meu servico depois das 10:30 ahhahEsses sao 10 os carinhas que lavam os talheres.. muitas risadas..Aninha, querida!!Tequiila paga pelo Big bossKarina, big supervisora.. otima ...Gui, roomate.. show de bolaLu, amigona do peitoTeste do bafometro, uma hora depois que comecei a beber3.05.. ahahahaha no fim da noite deu 4.43 sera que bebi muito?Jujuba, aninha, eu, e luJah disse que adoro meu amigao... Pois e.. acabei me esquecendo do blog hahahha..Bom, chegar e sempre complicado gente viaja muda e as pessoas continuam presas em suas vidinhas.. sem progressos.hahaha.Como nem tudo e festa, a minh ate que anda bombando, fui a luta e consegui, bem rapido ate, uma colocacao no mercado.. uhuuuuu..Comeco a trabalhar em julho, como advogada num escritorio no centro da cidade..e resto muito sambas com os amigos de fe.. 'Sabe aquele lugar que tu pode ir sozinha porque sabe que vai estar as mesmas pessoas de sempre, que ja te conhecem de tanto que tu vai.. ?Pois e estou nessas agora.. vou sempre no mesmo lugar que todos ja me conhecem.. De resto, tudo igualzinho.. curtindo a familia, irmas, tios, primas, papagaio, cachorro..Ah o melhor de tudo.. e que como so comeco a trabalhar dia de julho conseguirei tirar umas ferias antes de comecar a trabalhar.. irei para um lugar Maravilhoso.. cheio de sol.. voltarei linda e bronzeada.. e o melhor de tudo 12 dias de muita festa, praia, sol e e claro a companhia da minha prima amada..Jeri me aguarde.. to chegando com tudo... aproveitar essse tempo para treinar o ingles e quem sabe trabalhar no bar????ferias ai vou eu... Acho que todo mundo jah assistiu o filme TERMINAL, com Tom Hanks... Aquele cara que fica parado anos no aeroporto.. pois eh era eu hj..Fui dormir a 1 da manha, terminando de arrumar as minhas coisas, acordei as 4 da manha, peguei um taxi ateh a rodoviaria, dai peguei o skybus, e enfim cheguei no aeroporto de Melbourne, peguei o aviao, caindo de sono, com criancas berrando do meu lado, ateh Perth.Cheguei em Perth, as 9 da manha, no aeroporto domestico, peguei um onibus para o aeroporto internacional, e meu voo saia somente as 23:50.Bom, fiquei eu e o Tom Hanks o dia todo , andando pra lah e pra cah, pra cima e pra baixo... usando o computador, comendo, fumando, andando,. comendo, comendo de novo, fumando e assim vai ateh a meia noite..Me diz qual o proposito de viajar. sofre na ida, sofre na volta.. o bom mesmo eh ficar em casa..Minhas costas estao escangalhadas, meu