E Dor de Cabeca ou Enxaqueca? Eu sofro com essa enxaqueca desde criancaMuitas vezes defrontamos com dores leves,moderadas ou fortes de cabeca que altera a nossa rotina. Ficamos sem forcas, sem animo e queremos fazer de tudo para acabar com ela. E o que fazemos? Antes de mais devemos verificar se a tensao arterial esta acima ou abaixo do normal.Caso esteja normal devemos nos questionar se trata de uma simples dor de cabeca ou umaenxaqueca. Normalmente nos saltamos esta parte e recorremos a um anti-inflamatorio ( que esta comprovado que uso frequente pode fazer mal aos nossos orgaos, nomeadamente o rins) ou tomamos um analgesico ( que passa a dor por um momento mas depois volta). Ficamos sem saber qual a causa e se trata de uma dor de cabeca ou de uma enxaqueca.Dores de CabecaDores de cabeca sao dores desagradaveis que podem causar pressao e dor. Elas podem variar de leve a dor moderada e geralmente ocorrem em ambos os lados de sua cabeca.Causas:Stress,Tensao muscular,AnsiedadeCongestao nasalTosseEnxaquecaAs enxaquecas normalmente afeta apenas um lado da cabeca. A enxaqueca causa dor intensa que pode ser latejante e fara com que a execucao de tarefas diarias seja muito dificil e pode durar entre 4 a 72 horas. Essas dores de cabeca sao intensas ou graves e muitas vezes acompanham outros sintomas, alem de dor de cabeca. Os sintomas de enxaqueca sao:NauseaDor atras de um olho ou ouvidoDor nos templosVendo manchas ou luzes piscandoSensibilidade a luzesPerda de visao temporariaVomitosAlgumas pessoas podem experimentar sintomas de um dia ou dois antes de ocorrer o enxaqueca real. Esses sinais podem incluir:ConstipacaoDepressaobocejos frequentesIrritabilidadeRigidez do pescocoCompulsoes alimentares incomumCausas:Jejum prolongadoDormir mais ou menos do que o de costumeMudancas bruscas de temperatura e umidadePerfumes e outros odores muito fortesEsforco fisicoLuzes e sons intensosAbuso de medicamentos, incluindo analgesicosTratamento e prevencao naturalEm dois casos, temos que conhecer bem qual foi a causa da dor para evitar o aparecimento futuro. Se tiver que tomar remedio opte por aspirina e nao ibuprofeno.Evite:Queijos envelhecidosAditivos como adocantesComida processadaChocolateAlcoolCafeinaConsuma:Muita aguaGraos integraisGengibreSalmaoAzeiteJa sabem qual a diferenca? Entao comentem.Sejam Saudaveis! Por que um filho precisa ser a prioridade na vida dos paisHoje eu estava conversando com algumas amigas, quando um papo antigo comecou: a observacao de que atualmente os pais tem cada vez menos disponibilidade para seus filhos. Mesmo que voce seja uma mae ou um pai preocupado, atuante, atento as necessidades do seu pequeno, e so olhar em volta nossa geracao passa a maior parte do dia, dos meses, dos anos correndo atras de sucesso profissional, pensando que e atraves dele que, alem de outras coisas, conseguiremos dar o bom e o melhor aos nossos pequenos.Imagem: 123RFNao estou dizendo que o trabalho nao seja importante, muito pelo contrario e preciso pagar as contas, colocar comida na mesa, e ter uma funcao que o torne util. E bom para si mesmo, porque e fundamental ter orgulho do que se constroi, e para o filho, que te ve como exemplo a ser seguido. O que me pergunto e se nao estamos exagerando na dose, terceirizando os cuidados com os filhos, com a desculpa