EducacaoDe acordo com a Constituicao Federal do Brasil e a Lei de Diretrizes e Bases da Educacao (LDB), de 1996, e o processo formativo que visa ao pleno desenvolvimento da pessoa, seu preparo para o exercicio da cidadania e sua qualificacao para o mundo do trabalho. Citacao bibliografica: MENEZES, Ebenezer Takuno de; SANTOS, Thais Helena dos."Educacao" (verbete). Dicionario Interativo da Educacao Brasileira - EducaBrasil. Sao Paulo: Midiamix Editora, 2002, http://www.educabrasil.com.br/eb/dic/dicionario.asp?id=250, visitado em 29/10/2011. MAT PILATES + PRANCHAS DE MOLAS + TREINAMENTO SUSPENSO OFERTA IMPERDIVEL!! http://www.peixeurbano.com.br/natal/ofertas/pilates-de-ponta-casyzcxh A TODAS AS MULHERES CORAJOSAS, DETERMINADAS, SENSIVEIS, INOVADORAS E COMPREENSIVEIS, FEITO VOCES, OS MEUS PARABENS PELO DIA DE HOJE! Nao existe sensibilidade maior, forca mais presente, coracao mais aberto nem maior disposicao de mudanca.Nos mudamos o mundo!!Grande BeijoJeane Souza A equipe Pilates de Ponta Cabeca deseja a todos os mais sinceros votos de paz, amor e muita saude.Que Deus abencoe a todos com a simplicidade da alegria a vida e compaixao ao proximo.UM FELIZ NATAL E UM 2012 CHEIO DE GRANDES REALIZACOES.Obrigada por estar junto a nos em momentos tao significativos!Equipe de Ponta Cabeca "A osteoporose e a perda gradual e silenciosa dos ossos, que afeta primariamente as mulheres pos-menopausicas. Tem sido relatado que 20 milhoes de americanos sao afetados por esta patologia e este numero devera subir para 53 milhoes ate o ano 2030. O que estamos fazendo de errado?Baseamos nossos habitos de vida diaria em conveniencia e gestao do tempo. Temos computadores e TV para nos entreter, maquinas de lavar, elevadores, escadas rolantes, carros e dispositivos de alta tecnologia para economizar tempo e para tornar nossa vida mais eficiente. Estas eficiencias de alta tecnologia nos trazem beneficios mas tambem sequelas!A osteoporose afeta mais comumente as vertebras da coluna, quadris e punhos. Na pos-menopausa as mulheres tem uma maior susceptibilidade a perda de massa ossea devido a diminuicao de estrogenio e progesterona. Estrogenio estimula o crescimento osseo, enquanto a progesterona inibe a perda ossea. Esta e a razao porque muitas mulheres sao colocadas em HRT-terapia de reposicao hormonal (combinacao de estrogeno e progesterona) apos a menopausa. Os riscos da terapia de reposicao hormonal sao bem conhecidos e muitas mulheres estao optando por via natural, atraves de modificacao de estilo de vida, mudancas nutricionais e de exercicio. O objetivo como um fisioterapeuta e dissipar o mito de que o declinio significa envelhecimento e que a artrite e a osteoporose nao sao partes naturais do envelhecimento.O que podemos fazer para nos ajudar? Nutricao, contato com o Meio Ambiente, relacoes saudaveis e exercicio fisico sao todos parte de um estilo de vida equilibrado em que todos os componentes devem ser incluidos para ficar bem, construir ossos e prevenir a osteoporose, bem como reverte-la. Tem sido demonstrado que o exercicio sozinho pode interromper a progressao da osteoporose, na maioria dos casos. Estudos mostram que 20% de osso pode ser construido em um ano atraves de modificacoes em nutricao e exercicios de construcao ossea, tais como a estabilizacao da coluna vertebral e Pilates. Sim, Pilates e uma forma de exercicio de construcao ossea."Fonte: Boletim Physiopilates - BA/Polestar Educacion USA Por determinacao