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VOCE FOIFEITO MARAVILHOSAMENTEQUANDO voce pensa nas coisas incriveis que os animais conseguem fazer, fica com um pouco de inveja? Gostaria de poder voar bem alto como um albatroz, nadar como um golfinho, enxergar como uma aguia ou correr como um guepardo?E verdade que os animais conseguem fazer coisas impressionantes. Mas nos tambem! Nao e por nada que o corpo humano e chamado por alguns de a maquina perfeita. E claro que somos muito superiores a uma maquina. Temos criatividade, curiosidade, imaginacao e engenhosidade. Gracas a essas qualidades, podemos criar maquinas que tornam possivel fazermos praticamente qualquer coisa que imaginarmos. Podemos voar, ate mesmo mais rapido que a velocidade do som; navegar oceanos pela superficie ou por baixo dela; enxergar coisas a 14 bilhoes de anos-luz no espaco; analisar o interior de uma celula viva; e desenvolver medicamentos, terapias e tecnologias que ajudam no diagnostico e tratamento de doencas.PROJETADO PARA CONSERVAR ENERGIANossa postura ereta poupa bastante energia, pois exige pouca acao muscular para sustentar o alinhamento vertical do corpo. Segundo o neurocientista John R. Skoyles, nos usamos apenas 7% a mais de energia quando estamos de pe do que quando estamos deitados, em contraste com os caes, que usam 70% a mais de energia quando estao de pe (de quatro).Mesmo com pouca ou nenhuma ajuda da tecnologia, pessoas saudaveis e bem treinadas conseguem realizar coisas impressionantes. Nos Jogos Olimpicos, por exemplo, atletas de modalidades como ginastica olimpica, salto ornamental, esqui e patinacao no gelo executam movimentos incriveis com tanta arte, agilidade, criatividade e elegancia que deixam o publico fascinado. Algo esta errado?Veu Lesa, um aldeao de 73 anos em Tuvalu, nao precisa de relatorios cientificos para saber que o nivel do mar esta subindo, diz o jornal The New Zealand Herald. As praias de seu tempo de infancia estao desaparecendo. A agua salgada matou as plantacoes que alimentavam sua familia. Em abril [de 2007], ele teve de deixar sua casa quando uma mare alta a inundou e as ondas despejaram nela pedras e entulho.Para as pessoas de Tuvalu, um arquipelago no maximo a 4 metros acima do nivel do mar, o aquecimento global nao e mera teoria, mas uma realidade diaria, diz o jornalHerald.* Milhares de habitantes ja deixaram as ilhas e muitos outros estao se preparando para fazer isso.Ao mesmo tempo, Robert, que mora em Brisbane, Australia, so pode regar seu jardim em certos dias, usando um balde em vez de uma mangueira. E, a menos que leve seu carro para lavar num posto que recicla a agua, ele so pode lavar algumas partes do carro: placas, espelhos e janelas. Por que essas restricoes? Robert mora numa parte do pais que esta enfrentando uma seca, considerada a pior nos ultimos cem anos. Em outras regioes, a situacao e ainda mais grave. Sera que os problemas na Australia e em Tuvalu sao evidencias do aquecimento global?Quais as previsoesMuitos acreditam que as atividades humanas sao uma das principais causas do aquecimento global, que pode ter consequencias catastroficas sobre o clima e o meio ambiente. Por exemplo, o derretimento em grande escala das geleiras e
a expansao dos oceanos por causa do aumento da temperatura das aguas podem fazer o nivel do mar subir vertiginosamente. Ilhas baixas como Tuvalu talvez desaparecam, e tambem grandes partes da Holanda e da Florida, para mencionar apenas duas outras regioes. Milhoes de pessoas talvez tenham de abandonar lugares como Xangai, Calcuta e partes de Bangladesh.O aumento da temperatura tambem pode intensificar tempestades, inundacoes e secas. No Himalaia, geleiras das regioes que abastecem sete sistemas fluviais estao desaparecendo, o que pode causar falta de agua para 40% da populacao do mundo. Tambem estao em perigo milhares de especies de animais, incluindo ursos-polares, que em geral cacam no gelo. De fato, ja existem relatorios indicando que ha muitos ursos perdendo peso e alguns ate morrendo de fome.Outro efeito causado pelo aumento da temperatura e que mosquitos, carrapatos e outros organismos patogenicos, incluindo fungos, talvez se alastrem por outras regioes, disseminando doencas. As mudancas climaticas sao uma ameaca quase tao terrivel quanto as armas nucleares, diz a revista Bulletin of the Atomic Scientists. A curto prazo, os efeitos podem nao ser tao graves . . . , mas nas proximas tres ou quatro decadas as mudancas climaticas talvez causem danos irremediaveis aos habitats dos quais as sociedades humanas dependem para sobreviver. No entanto, alguns cientistas acreditam que a situacao e pior ainda, porque para eles as mudancas atribuidas ao aquecimento global estao ocorrendo mais rapido do que esperavam.Devemos acreditar nessas previsoes? Sera que a vida na Terra esta mesmo ameacada? Os que duvidam do aquecimento global dizem que essas previsoes terriveis nao tem base. Outros nao sabem no que acreditar. Assim, qual e a verdade? O futuro da Terra e o nosso esta em perigo?* Aquecimento global refere-se ao aumento geral da temperatura da atmosfera e dos oceanos.
desse tipo de doenca.^ O risco de cancer e maior para aqueles que tiveram de se submeter a radioterapia na cabeca e no pescoco ou que ja tiveram algum tipo de cancer ou em cuja familia ha casos de cancer na tireoide.
constrangedoras. Tambem e bom lembrar que o alcool pode agravar os sintomas e interferir na acao dos medicamentos. A familia Johnson procura seguir uma rotina de higiene mental que beneficia a todos, mas especialmente a seu filho. Cuide-se. O estresse resultante de se cuidar de alguem que tem um disturbio mental pode colocar em risco seu proprio bem-estar. Portanto, e essencial prestar atencao as suas necessidades fisicas, emocionais e espirituais. A familia Johnson e Testemunha de Jeova. Gail e da opiniao que sua fe a ajudou bastante a lidar com os problemas familiares. As reunioes cristas aliviavam o nosso estresse, ela diz, um momento para se colocar de lado as preocupacoes imediatas e voltar a atencao para assuntos mais importantes e para a nossa derradeira esperanca. Inumeras vezes, eu orava desesperadamente por alivio e sempre acontecia alguma coisa para aliviar a dor. Com a ajuda de Jeova Deus, conseguia ter paz mental apesar de nossas circunstancias.Matt, agora um adulto jovem, tem um novo conceito sobre a vida. Sinto que sou uma pessoa melhor devido ao que ja passei, ele diz. Sua irma, Amy, sente que tambem foi beneficiada por essa situacao. Ela diz: Tornei-me menos critica de outros. Voce nunca sabe o que realmente esta por tras dos problemas de alguem. Apenas Jeova Deus sabe.Se uma pessoa amada tem um disturbio mental, lembre-se sempre de que um ouvido atento, ajuda quando necessaria e uma mente aberta podem ajuda-la a sobreviver e ate a ter uma boa qualidade de vida.Quando tudo o que voce diz parece nao surtir efeito, fique quieto e escuteSintomas de disturbios mentaisSe alguem apresentar alguns dos seguintes sintomas, talvez precise consultar um medico ou um especialista em saude mental:Tristeza ou irritabilidade prolongadasReclusaoAltos e baixos emocionaisRaiva excessivaComportamento violentoAbuso de substanciasTemores, preocupacoes e ansiedades excessivosPavor de ganhar pesoMudanca significativa nos habitos alimentares ou de sonoPesadelos constantesConfusao mentalDelirio ou alucinacoesFixacao com a morte ou suicidioIncapacidade de lidar com problemas e atividades diariasNegacao de problemas obviosNumerosas e inexplicadas doencas fisicas
Anna, de 19 anos, estava se recuperando bem da anorexia nervosa um disturbio alimentar quando caiu de repente, sentindo uma dor insuportavel nas costas. Ela havia fraturado duas vertebras lombares e perdido uns 5 centimetros de altura. Ela foi vitima da osteoporose.Sera que tenho um disturbio alimentar?OSTEOPOROSE significa literalmente osso poroso. E chamada de doenca silenciosa porque em geral nao ha sintomas de perda ossea ate os ossos ficarem tao fracos que um movimento brusco, uma batida ou um tombo cause uma fratura. Essas fraturas costumam acontecer no quadril, costelas, vertebras ou pulsos. As pessoas costumam associar a osteoporose com mulheres frageis e idosas. Mas, como o caso de Anna mostra, a osteoporose tambem pode afetar jovens.Uma seria ameaca a saudeA Fundacao Internacional de Osteoporose relata que, na Uniao Europeia, a cada 30 segundos uma pessoa sofre algum tipo de fratura em resultado da osteoporose. Nos Estados Unidos, 10 milhoes de pessoas sofrem de osteoporose, e outros 34 milhoes correm esse risco por ter pouca massa ossea. Alem disso, os Institutos Nacionais de Saude, dos EUA, dizem que uma de cada duas mulheres e um de cada quatro homens com mais de 50 anos terao uma fratura relacionada a osteoporose. E nao ha previsao de que essa situacao melhore.O Boletim da Organizacao Mundial da Saude diz que os casos de fraturas causadas pela osteoporose devem dobrar no mundo inteiro nos proximos 50 anos. Essa projecao provavelmente se baseia no aumento previsto da populacao idosa. As consequencias sao assustadoras. A osteoporose tem um alto indice de invalidez e ate de mortalidade. Quase 25% dos pacientes com 50 anos ou mais que sofrem fraturas no quadril morrem por causa de complicacoes medicas no periodo de um ano apos a fratura.A osteoporose e uma doenca caracterizada por baixa densidade ossea e deterioracao da forca dos ossos, deixando-os frageis e suscetiveis a fraturas. Pode ser diagnosticada com exames de baixa radiacao, que medem a densidade mineral ossea.Voce corre risco?Estudos recentes mostram que a hereditariedade e um forte fator de risco. Quando os pais tem um historico de fratura no quadril, a probabilidade de seus filhos sofrerem esse tipo de fratura pode ate dobrar. Outro fator de risco e a desnutricao de um feto, que resulta numa baixa densidade ossea durante a infancia. Ha tambem o fator idade. Quanto mais velha a pessoa, mais fragil os ossos. Algumas doencas como sindrome de Cushing, diabetes e hipertireoidismo tambem podem contribuir para a osteoporose.Na menopausa, as mulheres perdem estrogenio hormonio produzido principalmente nos ovarios e que protege a massa ossea. Quando os ovarios sao removidos cirurgicamente, a menopausa pode ser precoce. Por isso, a osteoporose e quatro vezes mais comum nas mulheres do que nos homens.Pode-se evitar alguns fatores de risco por mudar habitos alimentares e o estilo de vida. Uma dieta pobre em calcio e vitamina D pode contribuir para a deterioracao dos ossos. O consumo excessivo de sal pode aumentar o risco, porque faz o corpo eliminar mais calcio. A ingestao exagerada de bebidas alcoolicas, que costuma estar associada a uma alimentacao pobre, tambem contribui para a
perda ossea.Como mencionado no inicio do artigo, a osteoporose de Anna e consequencia de um disturbio alimentar. Esse disturbio havia causado deficiencias nutricionais, perda de peso e ate ausencia de menstruacao. Em resultado, seu corpo tinha parado de produzir estrogenio, causando o enfraquecimento dos ossos.Fumar tambem e um forte fator de risco, visto que pode diminuir a densidade mineral ossea. Segundo a Organizacao Mundial da Saude, cerca de uma dentre oito fraturas no quadril pode ser atribuida ao cigarro. Mas pesquisas revelam que, quando a pessoa para de fumar, a perda ossea e o risco de fraturas diminuem. Um estilo de vida sedentario tambem contribui para a osteoporose.Como prevenirExercicios fisicos podem ajudar a prevenir a perda de massa osseaAmendoas e laticinios sao excelentes fontes de calcioA prevencao da osteoporose comeca na infancia e na adolescencia. E nessa fase que 90% da massa ossea e formada. O calcio, um nutriente essencial para uma estrutura ossea forte, fica armazenado em especial nos ossos. Algumas das principais fontes de calcio sao: leite e laticinios, como iogurte e queijo; sardinha e salmao (incluindo as espinhas); amendoa; aveia; gergelim; tofu; e verduras de folhas verde-escuras.Para que o calcio seja absorvido pelo corpo, a vitamina D e essencial. Ela e sintetizada na pele pela exposicao a luz solar. O Dr. Manuel Mirassou Ortega, clinico geral e membro da Associacao Mexicana de Metabolismo Osseo e Mineral, explica: Tomar sol por dez minutos ao dia ajuda a evitar o desenvolvimento da osteoporose, visto que produz 600 unidades de vitamina D. Essa vitamina tambem pode ser encontrada em alimentos como gema de ovo, peixes de agua salgada e figado.Os exercicios sao vitais na prevencao da osteoporose. Durante a infancia e juventude, os exercicios ajudam a aumentar a massa ossea e, na terceira idade, ajudam a prevenir a perda de massa ossea. Os exercicios mais recomendados sao aqueles em que os musculos suportam cargas e os de resistencia fisica quando os musculos trabalham contra a gravidade e outras forcas, mas sem sobrecarregar os ossos e as articulacoes. Caminhar, subir escadas e ate dancar sao alguns exemplos.*Com certeza a prevencao pode ajudar muito a combater essa doenca silenciosa. Como vimos, isso pode incluir mudanca nos habitos alimentares e no estilo de vida para preservar a massa ossea e aumentar a forca dos ossos. E verdade que para a maioria das pessoas que levam uma vida sedentaria pode ser muito dificil fazer essas mudancas. Mas as que se esforcam em fazer isso sao beneficiadas. Entre outras coisas, elas podem evitar a osteoporose, que atinge muitos milhoes de pessoas no mundo todo.A prevencao pode incluir mudanca nos habitos alimentares e no estilo de vida para preservar a massa ossea e aumentar a forca dos ossos* Exercicios em excesso, a ponto de fazer parar a menstruacao, podem causar deficiencia de estrogenio, deixando os ossos quebradicos. Recomenda-se que mulheres com mais de 65 anos facam uma avaliacao da densidade ossea para determinar a presenca e a gravidade da perda ossea. Se a perda for grande, ha certos medicamentos que podem prevenir e tratar a osteoporose. Mas deve-se
VOCE tem medo de cair da borda da Terra? E provavel que nao. Contudo, ha evidencias de que no passado alguns marinheiros temiam exatamente isso. Muitos so navegavam mantendo terra firme a vista. Mas outros marujos, mais corajosos, deixaram seus temores para tras e rumaram para o mar aberto.Ha cerca de 3.000 anos, navegantes fenicios deixaram os portos de seu pais, na costa oriental do Mediterraneo, para negociar na Europa e no Norte da Africa. No quarto seculo AEC, um explorador grego chamado Piteas circunavegou toda a Gra-Bretanha e talvez tenha alcancado a Islandia. E muito tempo antes de os navios europeus entrarem no oceano Indico, marinheiros arabes e chineses vindos do Oriente ja o atravessavam. De fato, o primeiro europeu a navegar para a India, Vasco da Gama, chegou la com seguranca contando com a ajuda de um piloto arabe, Ibn Majid, que guiou os navios portugueses na travessia de 23 dias pelo oceano Indico. Como aqueles navegadores antigos se orientavam no mar?Quando a vida dependia da navegacao por estimaOs primeiros marujos tinham de confiar na navegacao por estima. Isso exigia que o navegador estivesse a par de tres informacoes, conforme a gravura abaixo: (1) o ponto de partida do navio, (2) a velocidade e (3) o rumo (direcao do movimento). Saber o ponto de partida era facil. Mas como se poderia determinar o rumo?Em 1492, Cristovao Colombo usou uma bussola para verificar seu rumo. Mas as bussolas so se tornaram disponiveis na Europa no seculo 12 EC. Sem a bussola, os navegadores consultavam o Sol e as estrelas. Quando nuvens ocultavam a visao, os marinheiros orientavam-se pelas vagas oceanicas longas e regulares produzidas por ventos constantes. Eles prestavam atencao a posicao do nascente e do poente do Sol e das estrelas em relacao a essas vagas.E como eles estimavam a velocidade? Um modo era medir o tempo que o navio levava para passar por um objeto que alguem na proa jogasse na agua. Posteriormente, um metodo mais preciso envolvia soltar no mar um pedaco de madeira amarrado a uma corda graduada por nos feitos a intervalos regulares. A madeira, flutuando na agua, puxava a corda conforme o navio avancava. Depois de um tempo predeterminado, a corda era recolhida e os nos que haviam sido puxados pela madeira eram contados. Este numero indicava a velocidade do navio em nos milhas maritimas por hora unidade de medida que ainda e utilizada hoje em dia. Sabendo a velocidade, o navegador poderia calcular a distancia percorrida pelo navio em um dia. Em uma carta nautica, um mapa do mar, ele tracava entao uma linha para indicar seu avanco ao longo do rumo escolhido.E claro que correntes marinhas e ventos laterais podiam desviar o navio do curso. Por isso, o navegador calculava e anotava periodicamente as correcoes de rumo necessarias para manter o navio na direcao certa. Todo dia ele continuava a anotar de onde havia parado medindo, calculando e marcando no mapa o trecho percorrido. Quando o navio finalmente soltava ancora, essas anotacoes diarias formavam um registro permanente de como havia chegado ao seu
a lendaria costa do Malabar, na India, em 1497, ventos predominantes o levaram Atlantico Sul adentro e depois de volta para o sudeste, contornando o cabo da Boa Esperanca, na Africa. Mas no oceano Indico ele se deparou com as moncoes ventos que mudam de sentido conforme a estacao. No inicio do ano, a moncao de verao origina-se do sudoeste do oceano Indico e durante meses sopra tudo que flutua para a Asia. No fim do outono, e a vez da moncao de inverno. Vinda do nordeste, sopra vigorosamente de volta para a Africa. Visto que Vasco da Gama partiu de volta da India em agosto, logo enfrentou ventos desfavoraveis. Em vez dos 23 dias que precisou na travessia para o leste, a viagem de volta levou cerca de tres meses. Devido ao atraso, a comida fresca acabou e muitos homens morreram de escorbuto.Navegadores precavidos do oceano Indico aprenderam a consultar tambem o calendario, e nao so a bussola. Navios que fossem viajar para o leste, pelo cabo da Boa Esperanca, deviam partir para a India ate o inicio do verao, a fim de nao correr o risco de ter de esperar meses para conseguir ventos favoraveis. Para fazer o trajeto no sentido contrario, os capitaes deviam sair da India para a Europa no fim do outono, para evitar a luta contra a moncao de verao. Assim, o trafego maritimo do oceano Indico entre a Europa e a costa do Malabar, na India, era como uma rua de mao unica, ora num sentido, ora no outro.A navegacao continua avancandoCom o passar do tempo, a arte de navegar tomou novos rumos. Instrumentos mecanicos comecaram a tornar os navegadores menos dependentes das observacoes a olho nu e das conjecturas. O astrolabio, e depois o sextante,mais preciso aparelhos que mediam a elevacao do Sol ou de uma estrela acima do horizonte permitiam que os marinheiros achassem sua latitude ao norte ou ao sul do Equador. O cronometro maritimo um relogio confiavel, proprio para a navegacao deu-lhes condicoes de determinar a longitude, sua posicao ao leste ou ao oeste de Greenwich. Tais instrumentos possibilitavam uma orientacao muito mais exata do que a navegacao por estima.Hoje em dia, bussolas giroscopicas indicam o norte sem uma agulha magnetica. O Sistema de Posicionamento Global pode fornecer a localizacao exata de alguem apertando-se alguns botoes. Mostradores eletronicosmuitas vezes substituem cartas nauticas de papel. Como se pode ver, a navegacao tornou-se uma ciencia exata. Mas todos esses avancos so aumentam o nosso respeito pela coragem e habilidade dos antigos marinheiros, que guiavam os barcos atraves da imensidao dos oceanos apenas com seu conhecimento do mar, do ceu e do vento
No inicio de 1544, Gerardus Mercator encontrava-se preso numa cela fria e escura. Ele achava que estava para morrer. Como o maior cartografo do seculo 16 foi parar nessa situacao? Para saber a resposta, vejamos primeiro alguns detalhes sobre sua vida e o mundo de seus dias.MERCATOR nasceu em 1512, em Rupelmonde, um pequeno porto proximo a Antuerpia, na Belgica. Ele se formou na Universidade de Leuven e comecou a estudar os conceitos de Aristoteles. Nao demorou muito e sentiu-se incomodado por nao conseguir conciliar os ensinamentos de Aristoteles com os da Biblia. Mercator escreveu: Quando vi que a versao de Moises para o inicio do mundo nao se harmonizava em muitos aspectos com as ideias de Aristoteles e de outros filosofos, comecei a ter duvidas sobre os ensinamentos de todos os filosofos e passei a estudar os segredos da natureza.Visto que nao queria ser filosofo, Mercator desistiu de dar prosseguimento aos estudos universitarios. Mas passou o resto de sua vida buscando evidencias que apoiassem o relato biblico da criacao.Recorreu a geografiaEm 1534, Mercator comecou a estudar matematica, astronomia e geografia sob a orientacao do matematico Gemma Frisius. Alem disso, pode ser que Mercator tenha aprendido a arte da gravura em metal com Gaspar Van der Heyden, um gravador e fabricante de globos. No inicio do seculo 16, os cartografos usavam um estilo gotico de letras, o que limitava o espaco para escrever informacoes nos mapas. Mas Mercator adotou um novo estilo de escrita cursiva da Italia, chamado italico, que foi muito util na confeccao de globos.Em 1536, Mercator trabalhou como gravador ao lado de Frisius e Van der Heyden na producao de um globo terrestre. O belo estilo de escrita cursiva de Mercator contribuiu para o sucesso do projeto. Nicholas Crane, um atual biografo de Mercator, escreveu que, enquanto um cartografo conseguiu colocar 50 nomes de lugares do continente americano num mapa de parede cuja largura era da altura de um homem, Mercator colocou 60 nomes numa esfera de dois palmos de diametro!A PROJECAO DE MERCATORO sistema de projecao de Mercator pode ser comparado a um cilindro desenrolado sobre o qual o mundo e projetadoJa tentou achatar a casca de uma laranja? E claro que e impossivel fazer isso sem deforma-la. Esse exemplo ilustra o problema que os cartografos enfrentam o de projetar um globo (a Terra) num mapa plano. Mercator resolveu isso por criar o que hoje e conhecido como projecao de Mercator. Nesse metodo, as linhas que formam os graus de latitude desde o equador ate os polos estao espacadas de modo proporcional. Embora distorca distancias e tamanhos (principalmente em direcao aos polos), esse sistema foi um grande avanco na area da cartografia. O mapa-mundi de parede feito por Mercator em 1569 foi uma obra-prima que aumentou sua fama de cartografo. Na realidade, seu metodo de projecao ainda e usado em mapas de oceanos e pelo moderno GPS.Surge um cartografoEm 1537, Mercator completou seu primeiro trabalho sozinho um mapa da Terra Santa, com a intencao de contribuir para um melhor entendimento dos dois testamentos. No seculo 16, os mapas