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uma ampola de queratina. Passe a receita nos cabelos limpos e umidos. Apos 20 minutos, lave com agua morna. Para finalizar, dilua uma colher (cha) de vinagre em um litro de agua e jogue nos cabelos.Castanhas e leite de cocoForme uma pasta com uma xicara (cafe) de castanhas picadas e uma xicara (cafe) de leite de coco. Aplique a mistura nos cabelos secos e deixe agir por cerca de 15 minutos. Lave normalmente.Laranja, mel e bananaEsprema duas laranjas, misture duas bananas amassadas e cinco colheres (sopa) de mel aquecidas. Aplique a mascara nos cabelos pre-lavados e umidos deixe duas horas. Depois, lave a cabeca normalmente. Amacie os fi os com progressiva e definitivaCreme de iogurteBata um copo de iogurte natural com duas ampolas de vitamina A, meio abacate e a gema de um ovo. Aplique a mascara nos fios umidos e deixe por 30 minutos. "Essa combinacao e poderosa, pois o abacate e o iogurte formam uma capa protetora nos fios, impedindo a perda de agua", ensina Ruben Navarro, hair stylist do Walters Coiffeur.Cenoura com babosa Corte quatro folhas de babosa e retire a pasta interna. Em seguida, rale uma cenoura media. Com uma colher, misture a pasta da babosa a cenoura ate formar uma mistura homogenea. Esprema o liquido que sobrar e aplique a mistura nos fios umidos. Deixe agir por 30 minutos e lave os cabelos em seguida.Clara de ovo e abacateNo liquidificador, bata um abacate picado com uma clara. Aplique por todo comprimento dos cabelos secos e espere 40 minutos. Apos esse periodo, lave.Agua de coco com polpa e oleo vegetalBata a polpa do coco e a agua de coco no liquidificador com uma colher (cha) de oleo vegetal. Aplique nos cabelos secos, deixando agir por cerca de 30 minutos. Lave bem apos esse tempo. Uma dica: "Duas vezes por semana, apos lavar os cabelos normalmente, passe agua do coco nos fios", ensinam Lucia Dantas e Priscila Araujo, hair stylists do Spa Lidiane Corpas.
nos fios, impedindo a perda de agua. Mas nenhum produto consegue reintroduzi-la no cabelo. "As madeixas ficam sedosas logo apos a hidratacao, pois estao mais homogeneas, com as cuticulas fechadas", explica o tricologista Valcinir Bedin.Periodicidade: uma vez por semana.NutricaoTrata-se de um tipo de hidratacao com nutrientes para cabelo sem quimica, seco e volumoso. Porem, segundo Bedin, os fios nao conseguem absorver as vitaminas do creme, embora aumente a resistencia da madeixas por quatro lavagens. "O unico jeito de nutri-las e com vitaminas, como A e E, prescritas por medicos", diz ele.
MdeMulher Cabelos TratamentoAcabe com a queda de cabelo usando a tecnica da reconstrucaoDescubra como e feita a reconstrucao do cabelo, tecnica que ajuda a acabar com a queda e ainda da mais vida aos fiosrQuando for ao salao, peca para o cabeleireiro fazer um teste de resistencia no fioFoto: DreamstimeFios bonitos, sao fios saudaveis. Por isso, na ida ao salao, peca ao profissional para fazer o teste de resistencia no seu cabelo. O processo e facil e pode salvar a vida das madeixas. Basta puxar um fio e observar se ele rompe ou se parece um elastico. Os dois casos pedem uma reconstrucao. Nesse caso, aposte na queratina liquida. O produto serve para fios elasticos, quebradicos e sem vida.Receita caseira 100 g de folhas de erva-cidreira fresca picadas 100 g de folhas de alecrim fresco 100 g de casca de jua 1 litro de alcool de cereaisModo de preparoBata a erva-cidreira, o alecrim, a casca de jua e o alcool de cereais no liquidificador e deixe descansar por uma hora. Torne a bater e filtre em coador de papel ou gaze. Coloque em um vidro com tampa e use a mistura no couro cabeludo toda a noite. So lave os fios no dia seguinte.Dicas quentes Nao arranque os cabelinhos arrepiados, porque podem ser fios novos nascendo. Respire fundo dez vezes quando ficar nervosa, porque o estresse favorece a queda. Lembre-se: e absolutamente normal perder cerca de 150 fios de cabelo por dia.O que usarTextoFoto:1. Condicionador Queda Defense, Clear, R$ 9,70*2. Tonico Capilar Antiqueda, Alpha Line, R$ 11,50*3. Creme Estimulador Antiqueda, Bioderm, R$ 26,15*4. Shampoo Therapy, Truss, R$ 60* O passo a passo da hidratacao perfeitaEspecialistas revelam as 12 etapas imprescindiveis para voce garantir resultados impressionantes na recuperacao dos cabelosPara absorver o creme hidratante, o cabelo deve estar bem limpoFoto: DreamstimeANTES1. Sinal vermelho Cabelo exposto ao sol, a agua do mar, ao cloro, a tintura e outras quimicas tende a ressecar. A solucao? Hidratacao! "Sobretudo se voce notar que os fios estao arrepiados, opacos, mais embaracados ou com pontas duplas", ensina o cabeleireiro Bruno Fernandes, da VIS.2. O produto ideal Entre os ativos imprescindiveis na composicao do creme estao o oleo de plantas (shoera e palma), "que garantem maciez e desembaraco", conforme ensina o cabeleireiro Ruben Navarro, do Walter's Coiffeur; e oleos de damasco, camelina e ceramidas. "O primeiro nutre, o segundo da brilho e o terceiro reconstroi a fibra".3. Madeixas limpas Para melhor absorcao, os cabelos devem estar livres de impurezas. Se voce nao tem o xampu de limpeza, apenas repita o produto usado diariamente. E nao use condicionador: ele fecha a cuticula do cabelo, dificultando a absorcao do creme.4. Fios secos Elimine o excesso de umidade. Com uma toalha de rosto, retire 80% da agua dos cabelos. Assim, voce equilibra o PH dos fios, o que aumenta a capacidade que as cuticulas tem de absorver o creme.5. Sem enrolacao Desembarace o cabelo com um pente de dentes largos. E a melhor maneira de garantir uma aplicacao uniforme do creme.Dica: Para saber a temperatura ideal da agua, teste-a na sua pele. achou
quente demais? Esfrie-a ate deixa-la quase morna. Esse cuidado evita o que poderia ser uma nova agressao aos fios. Evite aplicar o creme desde a raiz do cabeloFoto: GettyImagesDURANTE6. Aplicacao benfeita Antes de comecar, calcule tres dedos a partir da raiz. Entao, passe o creme a partir dessa marcacao, descendo em direcao as pontas. A explicacao: quando voce aproxima o creme da raiz do cabelo, aumenta a oleosidade da regiao.7. Quantidade sob medida Separe mechas com largura de dois dedos e, para cada uma delas, aplique creme numa quantidade equivalente ao tamanho de uma moeda de R$ 0,25. Use as maos, no sentido de cima para baixo.8. Acelere a hidratacao Fontes de calor aumentam a velocidade da hidratacao. Voce pode usar, por exemplo, uma touca termica por 15 minutos.Confira outros truques infaliveis:- Faca um coque e enrole um pedaco de filme plastico em toda a cabeca. Aguarde 20 minutos.- Coloque a touca plastica desde as pontas do cabelo, sem enrolar. Aguarde 30 minutos.- Use o vapor do banheiro quando alguem tomar banho! Entao, aplique o creme e fique no banheiro por meia hora para que o calor acelere a hidratacao.Dica: Cuidado com a quantidade de creme! Se exagerar e aplicar mais do que o indicado, na certa tera dificuldade para tirar o produto. E os fios, claro, ficarao oleosos em menos tempo. Use um pente com dentes largos para desembaracar as mechas enquanto enxaguaFoto: GettyImagesDEPOIS9. Lave outra vez Tire a touca termica (o filme plastico, a touca ou qualquer outra fonte de calor que tenha utilizado) e entre no chuveiro. Verifique se a agua esta fria; assim, voce faz as cuticulas do cabelo se fecharem e os fios ganham brilho.10. Com o pente na mao Tenha paciencia nesta etapa para retirar todo o creme de hidratacao. Uma boa dica e usar um pente com dentes largos para desembaracar as mechas enquanto enxagua. Fuja dos pentes de dentes finos e pequenos, que podem quebrar os fios. Em seguida, deslize as maos por todo cabelo, garantindo que o creme foi embora.11. Secar ou nao? Use a toalha para tirar o excesso de agua dos fios. Evite esfrega-los para nao agredi-los. Entao, voce decide se quer deixar secar naturalmente ou usar o secador. Mas "aplique um produto termoativado antes disso", alerta Ruben. Como sua acao comeca ao entrar em contato com o secador, protege a fibra capilar. "Sem ele, a hidratacao perde todo o efeito", orienta o profissional.ATENCAO: Mantenha o habito de aplicar o termoativado antes de usar a chapinha!12. Manutencao essencial A hidratacao feita em casa deve ser frequente para manter o cabelo macio e brilhante. "Quem tem cabelo tingido e danificado por quimica pode hidratar toda a semana", ressalta o cabeleireiro Bruno Fernandes. Se voce tem fios virgens, repetir esse ritual a cada 15 dias ja basta!Dica: Se prefere deixar o cabelo secar naturalmente, use o ar quente do secador apenas na raiz para eliminar a umidade do couro. Esse truque reduz a oleosidade.
Vou contar algumas dicas de uso e os tipos de chapinha existentes, para que voce possa avaliar a ideal para voce.A chapinha e uma ferramenta essencial na vida de muitas mulheres. Ela e um metodo de alisar o cabelo sem uma permanencia definitiva (ao lavar o cabelo, ele retorna ao original; quando voce sua ela comeca a perder sua beleza) e da um brilho maravilhoso. Mas assim como o secador, a chapinhapode danificar os cabelos com o uso continuo e falta de cuidados especificos.Veja algumas dicas que encontrei para evitar que seu cabelo fique prejudicado.So faca chapinha com o cabelo seco e limpo, de preferencia com a escova feita anteriormente para um melhor deslizar da prancha;Aqueca a chapinha e separe o cabelo em varias mechas;Passe algum produto em seus cabelos que proteja o fio (termoativado), antes de passar a ferramenta;Nao passe duas vezes a prancha na mesma mecha, nem pare o alisamento na metade da mecha;Se voce faz o uso periodico da chapinha, hidrate seu cabelo sempre que possivel (em casa e/ou no salao), para que eles nao fiquem danificados.Muita gente ja deve ter ouvido falar que antigamente as mulheres usavam o ferro de passar roupa como alternativa para alisar os cabelos, nao e mesmo?! Hoje em dia, as chapinhas evoluiram tanto, que existem diversos tipos, indicados para a necessidade de cada pessoa. Vamos a alguns tipos Chapinha Com Ions Ativos (Chapa Red Ion da Taiff): esta e indicada para quem tem o cabelo com muitos fios arrepiados (frizz), porque os ions liberado por ela acaba com eles.Chapinha de Ceramica (Chapa Ceramica da Taiff): esta tem eficiencia no quesito praticidade. Por manter a temperatura da prancha estavel, ela faz com que voce passe menos vezes a chapinha no cabelo e tenha um resultado tao bom quanto as demais.Chapinha de Titanio (Chapa Unique Titanium da Taiff): ela mantem a temperatura por mais tempo, deslizando facilmente; e recomendada para cabelos cacheados.Chapinha de Onda Infra Vermelha (Prancha Infrared da Gama Italy): aumenta o brilho, fechando a cuticula.Chapinha Larga e com Pente (Prancha Classic HP da Gama Italy): e indicada para quem tem cabelos mais longos e quem tem muito cabelo, por ser maior.Chapinha Estreita (Prancha Mini Iron da Gama Italy): e indicada para cabelos menores, franjas e areas perto da raiz e das orelhas, esta e mais compacta, mas bastante eficiente tambem. MdeMulher Cabelos CorteO corte de cabelo ideal para cada rostoInspire-se nos cabelos das famosas e veja qual e o corte certo para rosto quadrado, redondo, oval e triangularPubIdentifique o seu rostonda CuryO cabeleleiro Rodrigo Cintra, do Esquadrao da Moda, da todas as dicas para voce descobrir o seu tipo de rosto. Primeiramente, na frente do espelho, puxe o cabelo para tras e observe o contorno do rosto.- QuadradoA testa e grande e a linha do cabelo, reta. Os angulos do maxilar e temporas sao marcados.- Redondo As macas sao largas e os angulos do maxilar e temporas sao suaves. A testa e curta e o queixo e pequeno.- Triangular O maxilar se destaca na face. A testa e larga e o queixo e
fino e pontudo.- OvalE alongado e estreito. As linhas das macas e do queixo sao suaves e proporcionais.Alinne Moraes e Malu MaderFoto: Renato Rocha Miranda / Ze Paulo Cardeal / Divulgacao REDE GLOBO 1. Rosto quadrado como o de Alinne Moraes- O curtinho idealSao os cortes que dao volume no topo da cabeca. "O curtinho com topete e uma otima opcao", diz Cintra.- O medio charmosoDeve ficar na altura do pescoco, com pontas desfiadas em direcao ao rosto.- O longo perfeito Fios irregulares, bem repicados, caem bem nesse tipo.- FranjaDesfiada - curta ou longa -, ela e o grande truque para quebrar a monotonia do rosto quadrado.- InvistaNos cortes repicados e desconectados, que suavizam a expressao.Penteados volumosos, com cachos soltos e naturais tambem caem muito bem.- FujaDe cabelo muito liso e chapado, porque acentua o formato "duro" do rosto.2. Rosto oval como o de Malu Mader- O curtinho ideal"O rosto oval vai bem com todos os tipos de corte, pode escolher a vontade", ensina o cabeleireiro.- O medio charmosoChanel, em todos os estilos, desde o classico ate o desfiado!- O longo perfeito"Disfarce o queixo afilado criando volume ao repicar os fios a partir da altura das orelhas."- FranjaTodas caem bem, desde a cortininha ate o franjao lateral. Para ficar moderna, opte pelo estilo desconectado.- InvistaNo corte que quiser. Repicado em camadas, com ou sem volume...- FujaDos fios lisos ou liserrimos, chapados e sem nenhum volume, se tiver nariz grande. Esse tipo de corte faz com que ele pareca ainda mais cheio e largo do que e de fato.Giovanna Antonelli e Mariana XimenesFoto: Joao Miguel Junior / Divulgacao REDE GLOBO 3. Rosto redondo como o de Giovanna Antonelli- O curtinho idealDeve ter pouco volume. "A costeleta e uma boa opcao, pois suaviza e alonga o rosto", conta Cintra.- O medio charmoso O corte entre o pescoco e o ombro e ideal. "As pontas repicadas tambem caem bem porque dao harmonia ao rosto e alongam o pescoco."- O longo perfeito Fios compridos abaixo dos ombros alongam a face.- Franja Jogada de lado e com pouco volume nas laterais afina o rosto.- InvistaEm cortes que reduzem o volume, principalmente nas laterais. Cortes em camadas com volume no topo sao ideais.- FujaDa franja reta, que encurta o formato do rosto; do rabo de cavalo, que realca demais as bochechas; do excesso de volume nos fios, que aumenta o rosto; e do cabelo liso partido ao meio, que destaca ainda mais a face redonda.4. Rosto triangular como o de Mariana Ximenes- O curtinho idealOs fios com movimento, desfiados ou cacheados, e com volume no topo da cabeca, dao equilibrio.- O medio charmosoAbaixo do queixo e o comprimento perfeito, ja que da volume justamente a regiao mais estreita do rosto. Se os fios forem ondulados ou cacheados, melhor ainda.- O longo perfeito E com os fios retos, levemente desconectados nas pontas. "Repique abaixo do queixo para dar volume as laterais", explica Cintra. O comprimento no ombro favorece esse tipo de rosto.- Franja Usada de lado da harmonia e equilibra os tracos do rosto.- InvistaNos fios repicados em todo
por produto ou servico Se houver necessidade de pedir um financiamento, faca uma simulacao e uma analise dos prazos de amortizacao, carencias, juros e taxas disponiveis no mercado e seu impacto no projeto. Uma previsao da situacao financeira do negocio pode servir de parametro de comparacao e pode ser usada para avaliar o desempenho que foi previsto com o que realmente aconteceu. Isso ajuda a identificar e corrigir erros de planejamento o mais rapido possivel. Conclua com uma analise financeira detalhada, usando indicadores contabeis como: Ponto de equilibrio - que possibilita uma analise entre receitas e custos gerados, Pay back - que apresenta o tempo de retorno sobre o investimento, Valor presente liquido (VPL) - que testa se o saldo de fluxo de caixa futuro e realmente lucrativo quando trazido a valores atuais, Taxa interna de retorno (TIR) - que ajuda a descobrir o rendimento proporcionado pelo negocio em um determinado periodo, Analise de balanco - que indica se a empresa sera capaz de cumprir seus compromissos com os socios investidores. O grande objetivo deste tipo de projeto e verificar a viabilidade economica e financeira. Serve tambem para que investidores conhecam os objetivos da empresa e seus pontos fracos e fortes. Ele deve funcionar como um norte para o empreendedor (ouvia muito isso nos cursos do Sebrae), por isso deve conter uma linguagem clara e objetiva. Plano de negocios bom e simples e resumido, com informacoes relevantes e mensuraveis. Servir como um estudo de viabilidade que, se bem elaborado, pode evitar o fechamento da empresa, ja e um bom motivo para fazer o seu plano de negocios.Dez mandamentos do bom plano de negocios (peguei na revista exame)1. Invista tempo e dedicacao em sua elaboracao2. Considere sua atualizacao como uma tarefa de rotina3. Crie um modelo adequado ao seu negocio4. Seja criterioso e detalhista na definicao de premissas5. Simule varias situacoes (realista, pessimista, otimista)6. Desconfie de resultados muito positivos7. Aplique o que foi definido no plano8. Desenvolva e implante um modelo de acompanhamento e atualizacao 9. Considere-o como um organismo vivo, em constante mutacao10. Acredite, por melhor que seja seu plano de negocios, nao acontecera como o planejadoReferencias:O que e uma Startup?A ideia de negocioComo proteger a sua ideiaSe a ideia for ruimComo encontrar uma boa ideiaComo vender a sua ideiaExemplo de ideia simples que faz sucessoEscolhendo um nome para a sua empresaPlano de Negocio 1o Parte
Ola Pessoal estou trazendouma grande novidade hoje, estou abrindo mais uma secao em nosso Blog que e o Forum. Este Forum sera um lugarpara que os nosso amigos leitores possam expressar as suas opinioes sobre umavasta gama de assuntos desde investimentos ate mulheres. Qualquer um tera a liberdade de criar um topico e ate postar fotos.Criei os dois primeiro topico que sao:1 - Mulheres para o investidor de sucesso2 - Independencia Financeira Ao longo do tempo vou trazer mais novidades para unir ainda mais a nossa comunidade de Investidores. Um abraco a todos!!! Oi Galera beleza, finalmente chegou sexta e com ele vem mais um post sobre as mulheres escrito pelo nosso glorioso Foda Low Cost, entao sente-se todos que ja vai comecar a palestra. Passo agora a palavra para o Sr. Foda Low Cost. Sempre ha este eterno debate entre o que ou quem pega mais mulher BELEZA x GRANA x LABIA... Os dois primeiro pegam o ultimo e relativo, a labia seria a habilidade do cara demonstrar pra mina que ele e o que ela busca (rico, cafajeste, comedor, vida loka). As mulheres seguem um padrao, mas nao sao totalmente iguais elas variam os criterios de umas pra outras, mas sempre dentro desse padrao. Tem mulher que esta atras de um cara rico, jogador de futebol... essas nao fazem questao de idade ou beleza, obviamente porque so vao ficar com o cara alguns anos ate conseguir dar o golpe, conseguir levar parte do patrimonio ou pensao, pra essas um clone do Brad Pitt pobre so serve pra sexo casual. Existem mulheres que tambem nao ligam tanto pra beleza, estao buscando ''fortes emocoes'' sao as que nao gostam de caras muito sossegados e nerds, sao essa legiao principalmente de novinhas de perifa (e tambem patys colegiais) atras de bandidos, cafajeste, vida loka, moleque piranha, arruaceiros... sao as garupas de moto ou carona de carro tunado de marginalsinhos... esses caras tambem comem as melhores na melhor fase sexual da vida delas... Bom, mas a maioria das mulheres que nos convivemos em um ambiente mais adulto e de classe media buscam uma mescla de bonitao com bem sucedido. Se o cara for extremo de fracasso ou de feiura tera muita dificuldade mesmo estando tambem no outro extremo ao mesmo tempo. Existe tambem um repelente de mulher que se chama timidez e inseguranca, isso eu sofri na pele quando era mais jovem... Puta que pariu mulher tem nojo de homem timido, pode ser bonito, alto rico... Tomei tanta bota de mina que estava na minha afim de mim sem saber porque, ate perceber que tem que ser cara de pau e arrogante se nao nem chego. Antes que chegue a turma do mimimi falando que nunca precisou de nada pra pegar mulher... Estamos falando mulheres tops (como o Lord poe nos posts), jovens, solteiras, sem filhos, que tem centenas de machos a disposicao pra escolher... Nao estamos falando de mulheres normais que nao chamam tanto a atencao, trintonas desesperadas pra arrumar alguem... Apesar de que hoje para um cara normal esta dificil pegar ate
mulher do nivel dele tamanho as exigencias insanas que elas andam achando que merecem. Sr. Foda Low Cost Pessoal estou de volta e espero que tenham se ligado no que o nosso amigo Low Cost disse acima, pois a distancia entre pegar uma Panicat ou ficar apenas no Punhecat pode ser bem pequena. E uma ultima informacao, o estoque de Material do Vovo Puteiro e de Foda Low Cost acabou, portanto se alguem tiver algo a de importante para dizer e so mandar o texto que publicarei.
Este e o post do dia da independencia, mas nao do Brasil, mas de sua vida financeira e conforme o prometido trago o Vovo Puteiro de volta, mas desta vez ele vai mostrar o Be-a-Ba (como diziam os antigos) da arte de gerar fluxo de caixa para bancar as putarias, sem afetar o patrimonio que e de importancia vital para a nossa Independencia Financeira. Entao sente-se em suas cadeiras e prestem bastante atencao no que este Coroa tem a dizer neste minipost. Lord Vc tem a liberdade de criar um post se quiser. Eu so quis mostrar o meu lado, ja que vejo muito isso de que os coroas so pegam mulheres pq tem dinheiro, que sao solitarios, que vao padecer no final da vida doentes e sem ninguem, que as mulheres vao tomar todo seu dinheiro, que vao ser chifrudos, etc, etc, etc... Bom, chifrudo eu devo ser mesmo pq tenho rolo com umas 15 universitarias e 90% tem namorado, entao... Sobre despesas com mulheres, assim que me separei, abri uma loja especifica pra bancar minhas (amigas). Essa loja sempre teve contabilidade separada do restante dos meus negocios e o interessante e que essa bendita loja sempre deu lucro, ate acima de minhas expectativas. Tenho dois amigos que sao parceiros de farra e eles ficam pasmos como aquele pequeno estabelecimento foi prodigo em ajudar as meninas a cursar uma faculdade, ir pra uma balada, comprar uma roupa nova, patati-patata. Isso e so pra lembrar que otario sempre vai ficar sem dinheiro, mas que existem muitas maneiras de se gerar um fluxo de caixa direcionado aos prazeres da vida. Tenho um amigo que investe em alugueis e desde o seu primeiro recebimento, torrou a metade com beldades. Ele comecou em 2003 a agir assim e me lembro que o seu primeiro imovel rendia 800 reais e ele torrou 400 com uma vizinha de condominio. Hoje ele tem renda de mais de 40 mil e continua seguindo o mesmo script, obviamente ele esta muito exigente, a tal ponto que Caroline Dickman e Luana Piovanni seriam barradas no quesito beleza por ele. Finalizando, gostaria que os mais jovens copiassem os modelos de coroas profissionais na arte da fornicacao e nao se ligassem muito em panacas que levantam uma grana hoje e amanha voltam pro mesmo buraco de onde sairam. Obg Bem estou de volta e espero que tenham gostado desta (curta) palestra. Voces ja tiveram aquele pensamento de que se pudessem voltar 10 anos no tempo, poderiam fazer tudo diferente? Pois bem, entao liguem-se na sabedoria dos mais velhos e tratem de criar um fluxo de caixa em separado para viverem os prazeres da vida. 1o aviso aos criticos - Me chamaram de Cacado de Bundas e que o meu Blog e um lixo, mas para voce digo que se esta procurando rola, aqui nao e o local indicado, pois o este blog e sobre DINHEIRO e MULHERES BONITAS. 2o aviso aos criticos - Ja disseram que esperavam mais do post, mas digo que se voce estava esperando que o vovo colocasse uma gostosa