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contra-indicado. Por isso devemos sempre nos informar sobre a origem da dor, se possivel conversar com o medico do aluno e assim poder evitar os exercicios contraindicados.Pilates ajuda definir a barriga e a aliviar dores nas costas e nos ombros.Posso fazer pilates ? Qualquer pessoa que queira melhorar a aptidao fisica geral, a postura e a aparencia pode se beneficiar com a pratica dos exercicios de pilates. Eles se concentram no corpo como um todo e trabalham com as pessoas como individuos. Os praticantes podem adaptar os exercicios a suas necessidades cotidianas ou semanais. Com o pilates, o mais importante nao e o que voce faz, mas sim como faz.Veja a reportagem sobre Pilates:Quais sao os beneficios do metodo pilates? Praticado regularmente, o pilates pode restabelecer a flexibilidade das articulacoes, aumentar a eficiencia da circulacao e tonificar os musculos flacidos. Voce podera sentir o organismo se fortalecer e os niveis de estresse diminuirem. Percebera que a postura, a coordenacao, o equilibrio e o alinhamento melhoram, propiciando uma sensacao de autoconfianca. Finalmente, o fortalecimento dos musculos abdominais centrais propiciara obter uma barriga lisa com o pilates!Pilates com bolaA aula de Pilates com Bola controla picos de ansiedade e depressao ocasionados pelo estresse do dia a dia. Mais do que um exercicio fisico, e um exercicio mental, que tem como objetivo trabalhar a mente associada ao corpo, saiba mais Pilates para idososOs beneficios do Pilates na terceira idade vao desde o alivio das dores provenientes da idade ate melhora da auto-estima. Sao muitos os beneficios proporcionados pelos Exercicios pilates aos idosos: alivio da dor, maior percepcao dos movimentos, fortalecimento muscular, maior equilibrio, aumento da flexibilidade, alivio do estresse, entre outros.A grande vantagem esta na melhora da auto-estima do praticante do Metodo Pilates, uma vez que ele consegue realizar uma serie de exercicios fisicos que ate entao nao se julgava capaz. Onde fazer Pilates ?
rolagem de uma pagina.WINSWindows Internet Naming Service, sigla para o Servico de Nomeacao de Janelas de Internet. O WINS fornece enderecos IP em funcao de nomes NetBIOS.WINTELGiria usada para computadores que usam alguma versao do sistema operacional Windows, da Microsoft, com um dos processadores da Intel.WIRELESSO termo significa "sem fio" e redes que se comunicam sem cabos ou fios, como Wi-Fi e bluetooth.WIZARDE uma ferramenta interativa que guia o usuario na instalacao de programas ou hardwares complicados. Sao geralmente implementados atraves de janelas em que o usuario se move com botoes de "avancar", "retroceder" e preenche campos com os dados necessarios.WLANSigla para Wireless Local Area Network, ou Rede Local Sem Fio. E uma rede local que usa conexoes sem fio.WMFE a extensao de arquivos graficos do Windows Metafile, software muito usado nos anos 1990. Hoje, os arquivos de imagem mais comuns sao nas extensoes JPG e GIF.WORKGROUPGrupo de trabalho, em portugues. Sao trabalhos cooperativos feitos por grupos de pessoas atraves de recursos computacionais, como videoconferencias e trocas de arquivo pela Internet.
Galera mandem e-mail para mim pois para quem nao chegou nada infelizmente houve algum erro na grafia ou eu que nao entendi, mas pelo sim ou pelo nao, mandem seus e-mails ok...Ja estou executando novas pesquisas para um novo material para voce que sera postado e mandado uma notificacao para seus correios eletronicos ok...Ate mais e deixem comentarios ok... Logo serao postadas as fotos ak Ocorreu em Dezembro de 2011 o 5 Congresso de Missoes com os GMUH em Lencois Paulista e Foi Grande Bencao o Esse Ano tem Mais logo logo saira a data que Deus Possa sempre abencoar esse Projetowww.gmuh.com.br Na TV Preve Projeto Muito Abencoado e muito Serio, pois Missoes sao pessoas que estao clamando por Socorro e o Missionario e a Voz e o Apoio a elas. Acessem o Blog da Iniciando Missoes Grande Parceiro do resgate de Vidas ao lado direito voce encontra o Link para ir direto ao Blog ok.Algumas Fotos na Argentina quando o Iniciando Missoes e Resgate de Vidas foi no ano passado Missionario Anderson Chagas (Iniciando Missoes) Alem da palavra da Salvacao Levamos Doacao de Roupas e Alimentos Missionario Anderson, Pastor Joao Gois e Missionaria Cida Fernandes Orem por Esse Projeto! Bom Dia Caros Amigos e Amigas Missionarios Estamos Na Campanha de Arrecadacao de Alimentos Roupas Brinquedos Motos Bicicletas barcos se voce pode Ajudar esse Projeto nos Ligue (14) 9136 6588 ou 9675 9501PROJETO AMAZONASPastor Breda de Camisa Azul que esta na frente dessa grande MissaoVamos Nos Unir para Evangelizar o Mundo e Ajudar aqueles que estao nas regioes mais remotas Vamos nos Unir Amados Missoes - Tem Pessoas Clamando por Socorro Vendo Blazer 96 DLX R$ 16,000 - Gasolina 13km na pista esconomica Esperanca. Tenha Esperanca muitos dizem, porem falar apenas isso se torna vazio, nossa esperanca tem que ser no Deus vivo, pois Ele e a propria palavra. E por sermos tao limitados em acreditarmos que somente Ele nos da, acabamos a jogando em alguem ou algo totalmente fora do que precisamos. Esta palavra tem muito haver com esperar a seguranca, pois quando algo acontece, ou esta para acontecer, precisamos de alguem ali, para nos sentirmos seguros, e acabamos por fim confiando que algo maior nos da a seguranca. E isso acontece com todos os seres humanos, temos anseio de nos sentirmos seguros. Mas se somente Deus nos traz seguranca, por que muitas vezes a esperamos em outras coisas? Em outras pessoas? Pois somos muitas vezes independentes , e por mas que saibamos que temos que confiar, acabamos nao entendendo o verdadeiro significado desta palavra, e isso nos leva a confiar nos desconfiaveis.Por fim buscamos esperanca nos lugares errados, esperamos seguranca, geralmente quando nos convem, e a confianca acaba se perdendo em meio a tudo isto. Deus quer que sintamos esperanca inabalavel em todas as tribulacoes.Confianca. Assunto complicado a se tratar. Todos dizem ter seus amigos de confianca, os tais melhores amigos... Podemos todos sermos confiaveis? Esperar algo de alguem? Receio que nao, creio que nao. Procuro ser sensato em recorrer ajuda, por tais circunstancias de minha serem proferidas posteriormente. Mas
o que seriamos de nos se nao confiassemos em nossos amigos? Nao teriamos relacionamentos. Vale a pena acreditar, investir, ajudar, se abrir (com sensatez). Necessitamos de relacionamentos, nao haveria vida se nao confiassemos que podemos te-los. E quando a frustracao bate a porta, com uma quebra de contrato? Procure perdoar, agir e ser como se nada tivesse acontecido, dificil? Claro, para uns nao ha como. E para voce? Consegue confiar no perdao? Consegue confiar em Deus para perdoar?E teras confianca, porque havera esperanca; olharas ao redor de ti e repousaras seguro. Jo 11:18Pois tu es a minha esperanca, Senhor Deus; tu es a minha confianca desde a minha mocidade. Salmos 71:5Regozijo-me porque em tudo tenho confianca em vos. 2 Corintios 7:16Por Amanda Hostins e Nathan Adolfo Locatelli Strapazzon
Quando se trata de Deus todo sentimento tem que ficar de lado, nao estou dizendo, sobre Ele nao se preocupar com o que sentimos, mas que nos nao devemos se preocupar com paixoes, desejos, ou qualquer outra coisa que lhe tire o nosso alvo, do que se preocupar com o Pai Celestial. Pois quando se trata de sentimentos, aqueles sentimentos embaracosos, que mechem com o coracao, mesmo sabendo que o coracao e enganoso, Deus tem que estar totalmente dentro, pois antes dos nossos valores, vem os dEle.Ter sentimentos, querer um parceiro, alguem que te acompanhe, e esteja presente sempre, ajudando nas dificuldades, se tornando um so, participando da sua vida com Deus, nao e errado, mas nao procure isso MAIS do que o Reino! Pois quanto mais buscares o Reino, as demais coisas lhe serao acrescentadas. Esconder e consequencia de medo, ou algo muito parecido, talvez preocupacao,ou nao.Mas qual e o fundamento de esconder algo que realmente gostaria que todos soubessem ? Talvez um sentimento que nao era pra ser guardado.Certo dia ouco uma frase que fala ' ate gosto de voce, mas gosto mais de mim' uma menina se preocupando consigo mesma , e tentando se guardar, mas por fim me pergunto, gosto mais de mim realmente? ou mais da vontade do Senhor? Na verdade me interesso muito mais em obediencia. E quando penso que obedecer vai fazer-me chegar num estado muito melhor, acaba nem sendo tao dificil ou complicado, apenas doloroso.Porem ainda sim continuo a esconder-me. Balinhas azedinhas, 3,99, cafe da manha, sorriso, batatinha, sms, noites mal dormidas, tempo de qualidade, arrotos, borboletas, presentes, medos, musicas, diretas/indiretas, olhares, inseguranca, distancia , fim Em um momento perdi a esperanca, em me vi em um labirinto sem fim,um tunel escuro, ou algo do genero. Mas como muitos dizem sempre a uma luz no fim do tunel, e estou a caminho dela. Fechar os olhos e andar, apenas confiando que o caminho longo e estreito levara a alguma coisa, pois realmente levara, porem basta muita fe.Comeco a canalizar problemas, e todos os tipo de relacionamento estragados, em meu relacionamento com Cristo, o Pai. Onde minha sede de busca-lo so aumenta, e a dependencia nEle passa a ser uma consequencia .Mudanca gera mudanca, tudo que acontece externamente em minha vida, tem gerado uma mudanca interna, e assim causando algo novo em meu exterior. Ah dor, nao digo dor de barriga, ou aquela que deixa nosso corpo fraco por causa da gripe, pela mudanca de clima, mas sim a que do la dentro do peito. Talvez por ver alguem longe, ou tentando ficar longe, ate mesmo alguem que voce nao consegue mais fazer ficar perto. A dor de um laco quebrado, um amor triturado, ou a dor da saudade.O que sinto hoje e um pouco de cada dor, a da saudade, da gripe, menos de barriga pois nao cheguei a senti-la ainda, porem seria melhor te-la, do que as mil dores que apertam meu coracao.Realmente sei que tudo gera a crescimento, mas nao entendo.Uma barreira intensa acabo criando, e esquivar-me parece o mais correto, talvez
Sinto-me decrescendo, um sentimento que vem e volta, aquela postura tao madura, foi se desintegrando e por fim sumiu. Nao sei se sinto falta mais de mim ou do que interagia ao meu redor, porem apenas sinto.Alguns sentimentos que acabam trazendo um desanimo, ouco pessoas falarem sobre exemplos, sobre minha vida ser um exemplo, mas nao vejo dessa forma, nao que faca nada de errado, mas talvez por ter que passar por inumeras mudancas fui desgastando. Obviamente a culpa e minha por errar tantas vezes em mesmas situacoes, e assim continuamente ter que reverter cada uma delas, porem as consequencias de cada erro ainda permanecem, e acabam causando feridas, ate mesmo cicatrizes. Sobre dizerem que so Deus precisa saber de algumas coisas, acho certo, mas essas tais coisas escondidas precisam pular para fora, um desabafo, porem nao e por falta de pessoas para contar, mas a forma sobre o que falar. Enfim, as vezes um abraco fala mais que mil palavras, porem gostaria de ter essas mil palavras ao inves do abraco neste momento. Devemos sim deixar o nosso 'Eu' de lado, e viver Cristo e para Cristo, porem nao devemos deixara nossa essencia, nao digo a pecaminosa, ela deve ser deixada pra tras , mas a essencia que ELE quis que tivessemos, os nossos gostos , o nosso jeito de agir, de ser, de falar, de pensar, a essencia que Cristo plantou em nos.Conforme as mudancas em nossas vidas, acabamos criando barreiras, nao sei voce, mas eu sim. Barreiras do nosso verdadeiro jeito de ser. Pessoas que sao um doce, acabam ficando amargas, achando que devem ser assim, alguns sao timidos e acabam se expondo de mais, porem sofrem solitariamente.Sera que devemos deixar isso pra traz? deixar o seu verdadeiro EU, o EU que Cristo quer que voce seja. Em minha opiniao, nao.Nao se feche, e com essa essencia que Cristo vai usar, tanto pra falar do Seu amor, quanto para adora-Lo. Por que pra cada um de nos a palavra esperar muitas vezes e inexistente? Somos tao ansiosos, e extremamente desesperados que nem ao menos reconhecemos esta palavra. Realmente e dificil ate por que fomos criados de tal maneira cuja as coisas aconteciam facilmente no momento em que queriamos que acontecesse, porem isso so acontecia por sermos dependentes de nos mesmos. E agora quando nos tornamos DEPENDENTES de Deus, nao sei se realmente nos tornamos mas isso e o que deveria acontecer, enfim, quando nos tornamos dependentes dEle, temos que fazer as coisas conforme Ele quer, conforme o seu tempo determinado, nao conforme o nosso, e entao as coisas acabam nao vindo facilmente , na verdade elas nao vem facilmente pois talvez nao sejam coisas que precisamos para nossa vida, ou ao menos nao no tempo que a queremos.Tendo uma vida conforme a vontade de Deus, aprendemos a conhecer esta tal palavra 'esperar', e a vivencia-la, porem ainda sim colocamos muitas vezes os pes pelas maos. Hoje procuro ser dependente de um Deus vivo, e conforme busco ser semelhante a Ele, aprendo a esperar, e por mas que isso muitas
meu gritoNao encontro abrigo.Saio pelas ruasMe perco na multidaoNinguem sabe onde voce estaPois estao numa eterna confusao.Seria muito louco dizerQue viveria para ti somente;Alcancando espacos, plantando as sementesDe um amor antes dormenteAgora explode e senteQue nao existe mais volta para a gente.
frota Airbus A380. As seis aeronaves deste modelo estao sem operacao ha seis dias, desde o incidente ocorrido em Cingapura no comeco de novembro, em que o aviao foi forcado a aterrissar devido a uma desintegracao parcial de sua turbina. Tais mudancas talvez serao necessarias em todos os avioes A380, afirmou Alan Joyce, presidente da Qantas. Enquanto as revisoes sao feitas, os avioes nao continuarao a voar. O avioes A380 sao considerados os maiores modelos da aviacaocivil.Mais informacoes: Reuters Por: Guilherme Meirelles
criacao de animais. Ate agora o programa vem sendo implementado com sucesso por tres instituicoes: a National Program of People Empowerment (PNPM), o World Bank Group e o Australian Center for International Agricultural Research (ACIAR).Leia mais em: http://www.thejakartapost.com/news/2008/05/13/australia-grants-38-million-farmers-eastern-indonesia.html
papa? Lendo frases escritas em partituras foneticas... Quando ele comecou a beijar o chao dos paises visitados, impliquei mais ainda. Que demagogia! - reinando na corte do Vaticano e bancando o humilde...Um dia, o papa foi alvejado no meio da Praca de Sao Pedro, por aquele maluco islamico, prenuncio dos tempos atuais. Eu tenho a teoria de que aquele tiro, aquela bala terrorista despertou-o para a realidade do mundo. E o papa sentiu no corpo a desgraca politica do tempo. Acho que a bala mudou o papa. Mas, fiquei irritadissimo quando ele, depois de curado, foi a prisao "perdoar" o cara que quis mata-lo. Nao gostei de sua "infinita bondade" com um canalha bocal. Achei falso seu perdao que, na verdade, humilhava o terrorista babaca, como uma vinganca doce.E fui por ai, observando esse papa sem muita atencao. E tao facil desprezar alguem, ideologicamente... Quando vi que ele era "reacionario" em questoes como camisinha, pilula e contra os arroubos da Igreja da Libertacao, ai nao pensei mais nele... Tive apenas uma admiracao passageira por sua adesao ao Solidariedade do Walesa, mas, como bom "materialista", desvalorizei o movimento polones como "idealista", com um Walesa meio "pelego". E o tempo passou.Depois da euforia inicial dos anos 90, vi que aquela esperanca de entendimento politico no mundo, capitaneado pelo Gorbachev, fracassaria. Entendi isso quando vi o papai Bush falando no Kremlin, humilhando o Gorba, considerando-se "vitorioso", prenunciando as nuvens negras de hoje com seu filhinho no poder. Senti que o sonho de entendimento socialismo-capitalismo ia ser apenas o triunfo triste dos neoconservadores. O mundo foi piorando e o papa viajando, beijando pes, cantando com Roberto Carlos no Rio. Uma vez, ele declarou: "A Igreja Catolica nao e uma democracia." Fiquei horrorizado naquela epoca liberalizante e nao liguei mais para o papa "de direita".Depois, o papa ficou doente, ha dez anos. E eu olhava cruelmente seus tremores, sua corcova crescente e, sem compaixao nenhuma, pensava que o pontifice nao queria "largar o osso" e ria, como um anti-Cristo.Ate que, nos ultimos dias, Joao Paulo II chegou a janela do Vaticano, tentou falar... e num esgar dolorido, tragico, foi fotografado em close, com a boca aberta, desesperado.Essa foto e um marco, um simbolo forte, quase como as torres caindo em NY. Parece um prenuncio do Juizo Final, um rosto do Apocalipse, a cara de nossa epoca. E aterrorizante ver o desespero do homem de Deus, do Infalivel, do embaixador de Cristo. Naquele momento, Deus virou homem. E, subitamente, entendi alguma coisa maior que sempre me escapara: aquele rosto retorcido era o choro de uma crianca, um rosto infantil em prantos! O papa tinha voltado ao seu nascimento e sua vida se fechava. Ali estava o menino pobre, ex-ator, ex-operario, ali estavam as vitimas da guerra, os atacados pelo terror, ali estava sua imensa solidao igual a nossa. Entao, ele morreu. E ontem, vendo os milhoes chorando pelo mundo, vendo a praca cheia, entendi de repente sua obra, sua imensa importancia. Vendo a cobertura da Globo, montando sua vida inteira, seus milhoes de quilometros viajados, da Africa as
favelas do Nordeste, entendi o papa. Emocionado, senti minha intensissima solidao de ateu. Eu estava fora daquelas multidoes imensas, eu nao tinha nem a velha ideologia esfacelada, nem uma religiao para crer, eu era um filho abandonado do racionalismo frances, eu era um orfao de pai e mae. Ai, quem tremeu fui eu, com olhos cheios d'agua. E vi que Karol Wojtyla, tachado superficialmente de "conservador", tinha sido muito mais que isso. Ele tinha batido em dois cravos: satisfez a reacionarissima Curia Romana implacavel e cortesa e, alem disso, botou o pe no mundo, fazendo o que italiano nenhum faria: rezar missa para negoes na Africa e no Nordeste, levando seu corpo vivo como simbolo de uma espiritualidade perdida. O conjunto de sua obra foi muito alem de ser contra ou a favor da camisinha. Papa nao e para ficar discutindo questoes episodicas. E muito mais que isso. Visitou o Chile de Pinochet e o Iraque de Saddam e, ao contrario de ser uma "adesao alienada", foi uma critica muito mais alta, mostrando-se acima de sordidas politicas seculares, levando consigo o Espirito, a ideia de Transcendencia acima do mercantilismo e de ditaduras. E foi tao "moderno" que usou a "midia" sim, muito bem, como Madonna ou Pele.E nisso, criticou a Curia por tabela, pois nenhum cardeal sairia do conforto dos palacios para beijar pe de mendigo na America Latina. Joao Paulo cumpriu seu destino de filosofo acima do mundo, que tanto precisa de grandeza e solidariedade.Sou ateu, sozinho, condenado a nao ter fe, mas vi que se ha alguma coisa de que precisamos hoje e de uma nova etica, de um pensamento transcendental, de uma espiritualidade perdida. Joao Paulo na verdade deu um show de bola.Arnaldo Jabor
e de que o jogo esta sendo desenvolvido pela Rockstar Vancouver. Sobre a historia, Max Payne 3 conta narra a saga de um detetive da policia aposentado envolvido em um mundo de corrupcao, confusoes e intensa violencia. Ainda segundo os detalhes divulgados, o game acompanhara a saida de Max da policia de Nova York e da propria cidade, quando sua vida vai de mau a pior. Agora longe de casa em uma cidade sangrenta, ele tera que usar suas armas e instintos em uma busca desesperada pela verdade. Segundo Sam House, fundador da Rockstar Games, este e um grande retorno do personagem. ''Estamos iniciando um novo capitulo na vida de Max com o game. Isso e Max Payne como nunca vimos antes, alguns anos mais velho, um pouco cansado de tudo e mais cinico do que nunca. Nos acompanhamos a recaida na vida do policial apos os eventos de Max Payne 2 e testemunhamos sua ultima chance de salvacao'', disse.
Desculpe a desorganizacao do Blog, em breve estara pronto e organizado. O jogo ainda nem foi lancado, mas a Rockstar Games ja postou imagens desse magnifico jogo, ele apresenta graficos impressionantes, veja: Trazer um novo videogame ou acessorio para o Brasil nao e tarefa facil e com o Kinect nao foi diferente. Para que o acessorio pudesse chegar ao Brasil no dia 18 de novembro, ele teve que passar por avaliacoes e estudos de preco, trabalho que levou alguns meses para a Microsoft. O trabalho comecou em fevereiro de 2010, quando os funcionarios da Microsoft foram apresentados ao Kinect, que era conhecido com o Project Natal, em um evento oficial realizado nos Estados Unidos. Em maio passado comecou o planejamento do lancamento brasileiro do Kinect. E nesse periodo que comeca a ser desenvolvido o plano de marketing e venda desses produtos, a divulgacao com a imprensa. Em junho de 2010 foi a E3, quando o Kinect foi apresentado oficialmente para a imprensa mundial. Contataram Alex Kipman, brasileiro que foi um dos criadores do Kinect, para que viesse ao Brasil para o lancamento. Kipman veio para a coletiva de lancamento do acessorio no pais, realizada nesta quinta-feira (4) na cidade de Sao Paulo. O passo seguinte foi trabalhar na producao das embalagens, algo que foi feito durante o mes de julho. E necessario ver qual sera a caixa do produto, revisar os textos em portugues, tudo e feito com bastante antecedencia, algo em torno de tres meses. Demorou um pouco mais no caso do Kinect porque o nome do aparelho foi muito bem guardado. Antes de o nome ter sido divulgado, estavamos trabalhando os textos da caixa e dos manuais como Project Natal. Clique aqui para baixar as musicas A Rockstar Games revelou uma parte da tecnologia usada na producao desse jogo, o equipamento capta com detalhes as expressoes faciais e corporais de uma pessoa e converte para uma cena do jogo, por isso esse game destaca-se nos movimentos do corpo dos personagens como nenhum outro. Bagger-Simulator 2011 e um game que leva voce ao canteiro de obras para operar tratores de diversos tipos, alem de caminhoes. Cave buracos, leve a terra para outras regioes e aplaine o terreno; aqui, qualquer solo pode ser manipulado ao seu gosto. Ao inves de contar com um unico trator em cada fase, em Bagger-Simulator 2011 voce conta com uma frota de cada vez. Dessa maneira, o jogador pode usar uma escavadeira para encher a cacamba do caminhao que ele mesmo manobra e levar a terra para um terceiro veiculo. Ao lado esquerdo, voce encontra uma lista do maquinario disponivel na fase, basta clicar sobre algum deles para assumir seu controle. Cada um conta com uma lista diferente de comandos, dispostos na parte superior da tela. Coordenar a concha de uma retroescavadeira pode ser muito mais dificil do que parece, mas nada que algum tempo de pratica nao resolva. Muito embora o jogador seja tentado a atropelar arvores e por abaixo os muros das casas com seu veiculo de 5 toneladas, eles nao sofrem qualquer dano. O
unico objeto que pode ser manipulado pelo maquinario esta bem debaixo dos seus pes. Mas nao apenas os montes de terra ou buracos estrategicamente posicionados sao alterados, voce trabalha com qualquer solo do cenario. Escave a vontade, leve a terra para outros locais e ainda, planifique o chao. O jogador tem liberdade total. O jogador precisa se adequar ao idioma Alemao, pouco comum nos games. Agucando um pouco de sua intuicao e experiencia com outros jogos, nao e dificil deduzir o que cada opcao faz. Dentro do menu principal, a primeira alternativa oferece duas fases de tema livre para voce se divertir a vontade. Ja a terceira opcao propoe quatro desafios diferentes. Infelizmente, os detalhes da fase nao ficam claros para quem nao compreende o idioma.Link para downlad:http://www.4shared.com/file/M6ZsayJ5/Bagger_Simulator_2011.html