A ciencia ja criou capsulas de beleza que proporcionam uma pele mais jovem, cabelo brilhante, unhas fortes e corpo magro. Veja entao como esses nutricosmeticos agem e obtenha beneficios .twitter-count-horizontal { height: 22px ! important; }.fb_iframe_widget { width: 90px ! important; } Os nutricosmeticos proporcionam uma beleza de dentro para foraFoto: Priscila PradeSeguir uma alimentacao equilibrada e o metodo mais recomendado pelos medicos para quem deseja evitar doencas e prevenir o envelhecimento. Isso porque as vitaminas e os minerais contidos nos alimentos ajudam a combater os radicais livres, moleculas que degeneram as celulas sadias do nosso organismo. No entanto, a maioria das pessoas nao consome a quantidade necessaria de nutrientes capaz de oferecer protecao total.Sabendo disso, a industria da beleza investiu na criacao de pilulas nutricosmeticas, ou seja, doses de vitaminas, minerais, aminoacidos, acidos graxos e proteinas que visam repor possiveis deficiencias causadoras de rugas, unhas fracas, queda de cabelo, flacidez, entre outros problemas esteticos."O objetivo e nutrir o organismo para garantir a saude do corpo e a boa aparencia. O conceito e a beleza de dentro para fora", diz Mauricio Pupo, professor de cosmetologia, diretor da Ipupo Consult (SP), consultoria especializada no desenvolvimento de nutricosmeticos para o mercado brasileiro. Interessada? Antes de engolir a novidade, conheca os pontos que merecem atencao. Nutricosmeticos nao substituem cremes, tratamentos esteticos, dieta...As capsulas sao um complemento da rotina de beleza. "A pilula antigordura, por exemplo, ajuda a acelerar o metabolismo e, assim, diminui medidas. Mas, para reduzir pra valer o peso na balanca, e necessario associa-la a dieta e ginastica", explica Luciana Guanaes, dermatologista da AmaDerm Medicina Avancada (RJ). Indicacao medica e fundamentalConsideradas suplementos nutricionais pela Agencia Nacional de Vigilancia Sanitaria, as pilulas podem beneficiar mulheres a partir dos 18 anos e as farma-cias nao exigem receita para a compra. Apesar disso, voce deve procurar um dermatologista ou um nutricionista para ser corretamente orientada."Por exemplo: quando a queda de cabelo esta relacionada a outros fatores, que nao a deficiencia nutricional, as capsulas nao tem nenhum efeito", afirma Joao Carlos Pereira, dermatologista (SP). Pior ainda: as formulas levam ao efeito contrario se usadas em excesso. "Em vez de ficar mais bonita, a pessoa pode ter erupcoes cutaneas ou engordar", alerta o dr. Joao Carlos. As contraindicacoes sao poucas, mas existemGestantes e lactantes nao devem consumir nada sem antes ouvir o medico. Se voce for alergica a algum dos componentes da formula fuja da pilula. "E importante tambem consultar um especialista em caso de doencas renais cronicas, hipertensao ou diabetes.Faca ainda os exames necessarios para saber quais sao as deficiencias nutricionais que estao comprometendo a sua beleza", alerta Luciana. Para a nutrologa Paula Cabral, da Clinica Hagla (RJ), essa analise afasta o risco de sobrecarregar o organismo com o uso inadequado de alguma substancia, que pode acabar piorando o que era para melhorar. Resultados surgem a partir de dois mesesAssim como os cremes, as pilulas mostram seus efeitos depois de 60 dias de uso. Mas bem antes disso, na tercei-ra semana, ha quem sinta melhora.Lembre-se: os nutricosmeticos nao fazem milagre, eles sao uma ajuda extra. Portanto, nao