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nao desliga. Porque entao a cabeca nao desliga? Ai entra o proximo topico.A personalidade fibromialgicaFibromialgicas carregam o mundo nas costas. Preocupam-se contudo e com todos. Porque o filho vai mal na escola, porque a filha perdeu o emprego, porque o genro nao da bola para os problemas, porque o marido nao se envolve... Trabalha e preocupa-se com e para todos. E frequentemente aflige-a o fato de que ninguem se preocupa com estes problemas como ela. Bem, se uma pessoa toma conta do mundo sozinha, como e que ela vai conseguir dormir? Quem vai tomar conta do mundo enquanto ela estiver desligada? Os problemas sao enormes, e apos um vem logo outro. E a fibromialgica passa a vida esperando as coisas melhorarem para ela comecar a se cuidar, para comecar a ser feliz. Mas as coisas nuncamelhoram o bastante.Fibromialgia tem cura?Tem. Mas depende muito mais da paciente do que do medico. Ao medico cabe apenas orientar e passar algumas medicacoes. As medicacoes na fibromialgia nao sao magicas. Elas se baseiam em relaxantes musculares, que melhoram o sono e desligam um pouco a pessoa, e antidepressivos. Alguns antidepressivos tambem dao sono, outros apenas combatem a depressao associada, e diminuem a ansiedade. Muitas fibromialgicas ficam dependentes de remedios para dormir e ansioliticos, que resolvem muito parcialmente os problemas. Os relaxantes musculares e antidepressivos nao causam dependencia, mas, infelizmente, perdem a eficacia apos mais ou menos de 8 a 12 meses. Entao os problemas voltam, e os remedios nao mais funcionam.E verdade que esportes tem papel importante na fibromialgia?Sim. Esporte age de diversas maneiras. Em primeiro lugar melhora a forma fisica, a auto-estima e o organismo como um todo. Em segundo, libera uma serie de hormonios e mediadores que aliviam a dor e o cansaco. Em terceiro, pode melhorar a qualidade do sono. Por fim, o esporte e um momento onde a fibromialgica deixa o mundo de lado para cuidar de si mesmo. Isso apenas ja e grande avanco! Qual esporte fazer? Tenha em mente duas coisas: primeiro, a atividade deve ser para a vida toda! Portanto nao faca algo que nao goste, ou que nao vai aguentar muito tempo. Se academia te entedia, mas danca te da prazer, dance! Se cansar de um mude para outro. O importante e nao ficar parada. Combine esforco aerobico com alongamento. Musculacao nao e o mais indicado. Segundo, um corpodolorido e contraido doi mais ao exercicio. E comum e esperado que as dores piorem no inicio das atividades fisicas. Este e o momento de usar as medicacoes que seu reumatologista indicar, elas darao algum alivio. Insista. Continue. Faca por gosto e por voce.Como curar fibromialgia?Geralmente uma crise forte de dor anuncia que a pessoa esta realmente num limite e que uma mudanca no estilo de vida e urgente. Algo esta demais, pesado demais mesmo para esta pessoa campea em aguentar as coisas. Esta crise pode ser uma oportunidade de alavancar uma transformacao, e a cura. Entenda esta crise de dor aguda como um grito docorpo pedindo que a pessoa atenda as exigencias maiores de sua essencia. Para curar a
fibromialgia tem-se que tomar consciencia dos mecanismos que causam a doenca, e muda-los. Os remedios sao fundamentais, viabilizam uma condicao onde a transformacao tem chances de acontecer, dao alivio por alguns meses. Este tempo e valioso para a pessoa mudar completamente o jeito como leva a vida. Se trago as maos distantes do meu peito, e que ha distancia entre intencao e gesto, diz Chico Buarque. Da mesma forma, conscientizar-se esta ainda a alguma distancia de resolver o problema. Pode nao ser facil mudar os padroes de comportamento de uma vida toda. Por isso psicoterapia e fundamental. Simplesmente deixar de se preocupar com as coisas e pessoas nao e possivel. Se fosse, deixaria um vazio enorme. A fibromialgica pode perceber que ha anos nao vive sua propria vida. Reconstrui-la, retomar objetivos proprios e prazeres pessoais e fundamental. Lidar com a culpa de deixar as pessoas a propria sorte tambem pode ser dificil. A combinacao da medicacao certa, exercicios fisicos, auto-conhecimento e muita vontade e a unica formula capaz operar milagres.http://www.reumatologiaavancada.com.br/doencas-reumaticas/fibromialgia/A pergunta que nao quer calar: COMO MUDAR ?Quem souber me ajude, quero muito me livrar de tantos pesos nas costas.........e ser menos ansiosa e preocupada.Um dia eu chego la !!bjs
Ah Chaves... Velhos amigos, Serie semanal de qualidade. A melhor maneira de aprender valores para toda a vida, de ter conselhos de forma divertida. Aprender que:De mostrar que a melhor maneira de ter um amigo, e ser amigavel... que mesmo sem absolutamente sem nenhum tipo de tecnologia se pode ser feliz.Que a maior forca e a uniao! Que nao importa os problemas, com alguem ao seu lado ou te apoiando de alguma forma, toda barreira e derrubavel...Que embora os desentendimentos e possivel se continuar amigos por toda eternidade. Que dinheiro nao traz felicidade, e que a melhor maneira de ser feliz e viver a vida como ela e, vencendo desafios e superando expectativasE que principalmente so fica velho quem quer, a vida e so uma, e o que importa e como a vivemos, as pessoas que conhecemos, e nossa filosofia de vida Nao e engracado? Para quem ver Chaves, e ja conhece como e, ja sabe suas Trolladas, suas Piadas, suas Brincadeiras... mas do mesmo jeito rimos, e como rimos... Obrigado Chaves, por tudo que me ensinas-te e por tudo que representa pra mim!Quer relembrar dos velhos tempos?Veja este video -->> CLIQUE AQUI (<< Nao deu pra colocar o video, foi mal) CONTROLE DO PLAYSTATION 4Porque conseguir combos facies nao e tao legal quanto dar uma sequencia com todos os botoes. Fazendo uma rapida consulta no Google pela frase How to crack wep, tenho a incrivel resposta de 1.720.000 resultados possiveis, ou seja tem muita gente querendo saber como quebrar o WEP. Aqui nesse post, coloco algumas ferramentas que auxiliam e muito no processo de obtencao da chave.Para Windows: atualmente, existem poucas ferramentas para Windows que fazem isso, por varias causas mas a principal delas e que e mais dificil capturar pacotes, e claro que para quebrar uma chave WEP, voce tem que capturar cerca de 3 milhoes de pacotes. Uma ferramenta que pode funcionar em Windows e a WepLab.Se voce tem um MAC e o kisMAC em maos, assista este video e veja como as redes wifi sao simples de quebrar. Em menos de 10 minutos se pode obter a senha.Ja em Linux, tudo e mais facil, atraves de varios ferramentas voce pode obter a tao sonhada chave WEP. Algumas ferramentas que auxiliam e muito sao: kismet, aircrack, wepcrack, weplab entre outras.Lembrando que para quebrar uma senha WEP, sua placa de rede deve estar funcionando em modo promiscuo, ou seja, ela deve capturar paquetes de todos os tipos, de todos que estao em volta.Coloco aqui tambem um artigo muito bom, mais que uma receita de bolo, em ingles.Atualizacao:Quebrar a senha WEP e ao mesmo tempo facil e dificil porque depende muito do tamanho da chave WEP e do trafego que tenha a rede. Aqui vao os principais passos para quebrar a senha:1 Escolher a placa de rede sem fio adequada. Como vamos utilizar a placa em modo monitor ou promiscuo, a placa tem que ter a habilidade de capturar pacotes e tambem de gerar trafego, o que nem todas fazem. Por isso, aconselho utilizar chipsets Atheros, que permitem fazer tudo. Ultimamente,
os notebooks estao vindo com a placa de rede Intel Pro Wireless 3954 a/b/g. Com essa placa, tambem e possivel quebrar a senha WEP.2 O segundo passo e baixar os softwares que serao utilizados. Temos duas opcoes, baixar separadamente ou usar um kit que ja tenha tudo. Eu prefiro utilizar um CD bootavel que ja vem com tudo pronto. O CD chama WifiSlax, que ja vem com AirCrack-ng, Airodump-ng, Kismet e assistencia para varios chipsets, que sao os softwares utilzados para quebrar a senha.3 -Dar o boot com o CD WifiSlax e o primeiro que tem que fazer e colocar a placa sem fio em monitor mode. Isso pode ser feito atraves do seguinte comando:iwconfig interface essid any mode Monitor4 Uma vez que a placa ja esteja em modo promiscuo, abrimos o Kismet para escolher a rede que queremos quebrar a chave WEP. Neste passo voce tem que anotar o endereco MAC do ponto de acesso (AP), que tambem e conhecido como BBSID.5 Pronto, agora e rodar o airodump-ng e capturar pacotes. Se a senha WEP for de 64 bits, voce vai necessitar de uns 25 mil data. Se a chave for de 128, ai 100 mil pacotes serao necessarios. Caso a rede escolhida nao tenha muito trafego, voce pode utilizar o software airreplay-ng que gera trafego na rede.6 Apos capturar esse trafego, que nem sempre e facil assim, rodar o aircrack-ng com o arquivo que capturou os pacotes e pimba. Por combinacao, ele te mostrara a senha WEP.Espero que tenha sido util esse mini tutorial. Se tiverem duvidas, podem perguntar que ja fiz isso varias vezes e realmente funciona.
relacionados comacoes de guerra. Em sonhos militares, soldados que raramente jogam video gamenao costumam conseguir puxar o gatilho, ficando com medo diante do perigo,explica.Ja aqueles que jogam com mais frequencia conseguem conduzir mecanismos dedefesa mais eficientes, como se esconder atras de uma pedra ou mesmocontra-atacar, minimizando a sensacao de impotencia diante dos sonhos,completa.Assumindo o controleO controle dos sonhos e algo inexato. Nao ha como prever ainda se a tecnicasera bem-sucedida para uma pessoa, ainda que ela pratique bastante. Entretanto,de maneira simples, e possivel realizar alguns testes, baseando-se nas teoriassobre o assunto, que podem auxilia-lo de alguma forma a assumir o controle dossonhos.Uma das tecnicas mais difundidas funciona da seguinte forma: ao lado de suacama, deixe um pequeno bloco de anotacoes com uma caneta e, sempre antes dedormir, anote o assunto com que deseja sonhar. Quanto mais detalhes voceconseguir descrever, melhor. Se preferir, inclua nele um questionamento com relacaoa alguma decisao que voce precise tomar. Releia o que escreveu e, ja com aluzes apagadas, mentalize o assunto o quanto puder.Quando estiver quase adormecendo, tente focar a sua historia no ponto devista de primeira pessoa, algo como se voce estivesse visualizando a si mesmocomo um personagem da historia que estara se passando em sua mente. Programe sedespertador para acordar no meio da noite e, quando ele tocar, anoteimediatamente o que sonhou.Segundo os especialistas, o que difere um sonho lucido de um sonhoconvencional e que na primeira modalidade voce tem plena consciencia de queesta sonhando, enquanto na segunda voce apenas reage a medida que as imagens ehistorias surgem na sua mente.Vale ressaltar que o uso de tecnicas como essas com fins terapeuticosprecisam ser realizadas sob a orientacao de um profissional de saude. Assim,nao espere resultados apenas com as indicacoes desse texto. Sera que a partirde agora voce conseguira direcionar aquilo que sonha
a internet. Atualizando os aplicativos, voceesta evitando que varias brechas de seguranca fiquem expostas em seucomputador.Leia mais em: http://www.tecmundo.com.br/9465-7-coisas-que-voce-nao-sabia-sobre-virus.htm#ixzz1Wj8KjQ00Para aqueles cidadoes NOOB's que nao sabem diferenciar ATUALIZACOES com TEMPO DE LICENCA e fica dizendo:- "Ha o meu antivirus ja expirou"E a tela que ta la e:"Por favor, ATUALIZE o banco de dados para continuar com seu sistema seguro"Por favor Noobs... aprendam....
Como criar full screen para transformice pirataEae pessoal sou o DoodotmTM com novo tutorial "Como criar full screen para transformice pirata"aqui esta o tutorial :Valeu ate a proxima. Creditos DoodotmTM ...:Transformice mania 1.40:... Vip Macro - (R) - Queijos infinitos (NEW)post editado, agora temos vip queijo na hora, agora podemos usar o vip macro. siga o tutorial.antes de tudo vo esclarecer que nao e um hack que edita seu perfil.DOWNLOAD Video Aula by iCryComo Funciona ? e o que precisa ?- vc ira usar o Queijo na Hora da gata com esse vip.- vc precisa de um amigo hacker ou qualquer outro para pegar queijos junto com vc. vou explicar:Tutorial(embutido no vip):mantenha o vip aberto.usa o vip de queijo na hora, e va para uma sala com um amigo que tenha o vip tambem, de preferencia uma sala vanilla pois nelas as tocas quase todos os mapas inicia no chao, exemplo de sala vanilla:vanillaadfdvlufyfique na sala so vcs dois para ser mais seguro, la o mod nao ira acha-los.(vc precisa seguir o tutorial do queijo na hora para usar, caso nao saiba tem um mini tutorial no final do post) quando tiver na sala aperte R. vai comecar a digitar a letra R sozinho.para desligar aperte 2.e para voltar aperte R novamente, e assim vai.. agora e a parte boa, deixe ligado seu transformice junto com seu amigo, ira comecar a pegar queijo quando seu rato iniciar na toca. pode fazer isso infinitamente com seu amigo, fazendo ele e vc pegar queijo.Ganha muito queijo ? quanto tempo ?se vc jogar com um amigo seu, e deixar ligado em uma sala vanilla, e sendo que a cada mapa, um de vcs vai ser o shaman, e nao vai contar queijo, e quando muda de mapa o outro que era shaman passa a ser rato, entao essa e a conta:a cada 6 segundos 1 queijo (tempo que leva para entrar na toca com o queijo e mudar de mapa)a cada 1h 300 queijoem um dia (24h), se vc tiver sorte, vc pode pegar 7200 queijo.se vc for um pouco mais esperto, vc pode dobrar esses queijos, indo em uma sala racing onde so vcs dois vao estar jogando nela (junto com o bot). mais pq dobrar ? na racing, sempre o shaman vai ser o bot, entao os dois ratos que tao na sala com hack (que sao vcs) irao ganhar queijo a cada mapa. ou seja, em 1h na racing, vc pega 600 queijo, e em 24h 14400 queijos.mais tem um porem, se vc ficar muito tempo em uma racing, outros jogadores iram entrar la, e posteriormente chamar mod e ira banir suas contas. entao eu aconselho irem em uma racing isolada de madrugada, e entrar no pc de manhazinha para mudar de sala, pois logo logo ira entrar gente naquela racing.ai vai uma dica ^^.modo mais seguro: ficar em uma vanilla. e nao ser ban -heheMini tutorial queijo na hora:1o Abra o Baffler Standalone (mude a configuracao para uma sala em que voce esteja sozinho,para testar o hack)2o Abra o bloco de
notas, nele voce escreve seu login e sua senha.3o Abra o Vip Hack.4o Ative a parte 1 do vip hack, e entre no jogo normalmente, ja dentro do jogo, volte no vip e marque a parte dois.Agora voce ja pode fechar o vip.obrigado a gatasoubru pelo vip de queijo. Qualquer duvida deixe um comentario. Bom Jogo - Luffy
deixa dar uma volta, tomar um ar, porque sabe que um dia tambem precisou ou precisara dessa pausa. Um relacionamento nao se constroi so com flores, declaracoes publicas e caixinhas de bombons, claro que carinho e sempre bem vindo, mas se eu quiser, me mando flores, caixinhas de bombons e grito na rua: EU ME AMO. E cade aquele amor infinito? Aquele casal inseparavel, aquele sentimento incondicional? A base de todo esse amor e a confianca, o dialogo. Intensificar o sentimento so e possivel se existir sinceridade e compreensao em cada uma das partes.
Nao sei de onde vem esse estranho sentimento, porque na busca de algo ou alguem sempre nos deparamos com algumas decepcoes, normal? talvez, mas e muito mais do que isso, sao aprendizados para algo bom e melhor... ...Quando encontramos alguem que acaba de sair de um tragico relacionamento, pensamos: "e mais uma vez vou servir de consolo + vou me apegar + ele (a) vai se curar das feridas = eu me fudendo denovo...", na boa? nao se ilude nao ele (a) nao te deu esperancas de que seria diferente. O jeito e voce sair fora enquanto e tempo, querer demais algo que voce ja sabe que nao vai acontecer so vai te corroer por dentro, nao crie espectativas de alguem so porque ele (a) esta se abrindo, esta vulneravel, esta carente, isso nao sao motivos suficiente para voce cair de cabeca em uma relacao platonica. Por isso nao se aproxime demais as pessoas certas nas horas erradas, flw? Blz.... Voce acredita, releva, da outra chance, acreditando que vai ser diferente mas nao, voce sempre quebra a cara! Ai voce cansa e muda. E entao as pessoas tem coragem de vir pra voce e dizer nossa como voce esta diferente, gostava mais como voce era antes, legal e querida... e e pra essas pessoas mesmo que vai meu FODA-SE quando eu era legal, todos abusavam, agora FODAM-SE! Pessoas se permitissem amar e serem amadas. Ta faltando carinho nas atitudes e verdade nas palavras, ta faltando abraco, ta faltando beijo. Tem gente vazia, precisando se completar, tem muita gente cheia de amor para dar, mas ninguem disposto a receber. As pessoas boas estao trancadas dentro de casa, provavelmente, escondidas, o mundo la fora assusta. Nosso mundo e ilusorio, sessenta por cento da superficie terrestre e agua, sentimentos sao como agua, e tem muita gente com medo de se molhar, pessoas cativantes e intensas se machucaram, nadaram e se afogaram, muitos morreram, e muitos sao os que lancam coracoes carentes sobre o mar da ilusao. Qual e a barreira que separa a inocencia das pessoas e a vontade que elas tem de serem felizes? E tao bom acreditar num eu te amo, num sera para sempre ou ate mesmo num eu nunca vou te abandonar, mas as pessoas andam falando demais, fazendo tanta promessa, mas indispostas a cumprir o que prometeram, resultado disso sao tantos coracoes quebrados por ai, gente ferida e fria, com medo de se machucar de novo. Me incluo no meio destas. Ando jogando na defensiva, evitando ao maximo me apegar de novo, porque todos foram embora. Sabe aquela sensacao de que voce esta gostando do cara errado e que ele nao da a minima para voce? Aquela sensacao de que voce vai se apaixonar e que no final vai sair com o corcao machucado? Voce ja nao ve a hora dele te ligar, mandar uma mensagem e quando o telefone toca seu coracao acelera, mas quando ve que nao e ele fica pior do que ja tava. Voce passa o dia todo pensando nele e quado finalmente chega a noite
voce simplismente nao consegue dormir mesmo com os olhos ardendo de sono.... Sabe quando voce entra nas redes sociais com aquela vontade e tanta coisa pra falar com ele mas nao o encontra online? Voce passa tempo todo esperando ele entrar e quando finalmente ele aparece voce ja nao sabe o que dizer. Voce passa noites acordada pensando como seria se ele estivesse do seu lado, como seria voces passeando de maos dadas pelo shopping. Sabe tambem quando passa pela sua cabeca que algum dia ele vai reparar em voce? Sabe tudo isso que voce queria viver com ele? Entao garota. Nao se iluda novamente pensando que poderia ser tudo diferente com ele so porque lhe disse um "oi", "bom dia", "boa tarde" "boa noite". Homens demonstram quando estao ao menos um pouco interessados em alguem e se ele ainda nao demonstrou depois de tantas conversas nao espere muito, se voce dizer tudo o que esta sentindo ele pode ate demonstrar mais carinho ou ate mesmo se afastar mais do que voce imagina e todas aquelas fantasias, toda aproximacao vai por agua abaixo.... Se voce gosta de alguem nao demore muito para dizer o que sente pois quando voce perceber que ele esta distante pode ser tarde demais.....
Vey, ta tudo uma droga... A pergunta e porr quee?? Por que por mais que eu queira, nao paro de pensar em voce? toda frase que leio sendo relacionada tanto ao amor como ao odio, me faz lembrar de voce, quando leio sobre sofrimento. Me lembro de voce nos momentos mais aleatorios possiveis, me lembrei de voce agora e resolvi escrever Nao sei ao certo o porque disso mas afinal essa foi a pergunta inicial nao e mesmo? pois e, nao sei e duvido que algum dia possa responder. Nesse momento ponho a prova parte daquela frase que tenho usado com frequencia:"Um dia enfim. o Amor perguntou ao Odio:-Por que voce me odeia tanto??E o Odio respondeu:-Por que um dia eu te amei de mais."Digo parte, pois parte dela e com certeza verdadeira, nao sei se amei de mais, mas com certeza amei. E esse sentimento de confusao, essa briga entre meu cerebro e meu coracao nao e nada saudavel. So sei que isso me incomoda, e muito, duvido que ainda te ame, nao, o sentimento e bem diferente...tambem nao e odio eu acho, afinal se fosse, a simples mencao do seu nome me faria me arrepender de tudo que fiz por voce, me faria querer seu mal, (que de fato as vezes quero, mas nao pra valer) Mas nao me arrependo sempre, as vezes me arrependo, e dizendo em voz alta tanto que me arrependo como que nao me arrependo, o meu corpo se rebela e faz parecer que estou mentindo, e como se nao aceitasse, como se nao concordasse verdadeiramente com nenhuma das duas hipoteses. Entao a verdade e que me importo com voce sim, queria nao me importar queria que fosse indiferente, mas nao e assim que me sinto, e infelizmente me sinto fraca por nao poder sentir isso. Talvez sinta sua falta, nao a SUA especificamente, mas talvez eu sinta falta de uma companhia. Acredito que por sua causa passo a ter uma pequena crise existencial, adquiri aquele tao temivel medo de ficar sozinha pra sempre, a vontade de encontrar alguem que me faca acreditar de novo, tanto no amor como na propria possibilidade de amar, entende? e por conta disso me preocupo, afinal ninguem encontra algo verdadeiro quando esta desesperadamente tentando encontrar, e ao mesmo tempo pra mim e inevitavel...e o que eu quero dizer quando falo " a vida e o que acontece enquanto fazemos outros planos" mas e impossivel ter outros planos quando a carencia me consome de uma maneira que passa a ser dificil a minha convivencia ate comigo mesma. Me sinto fraca, me apaixono facilmente por pessoas que nao merecem, por pessoas que nem sequer me deram motivos, e afirmo que a culpa e sua, talvez se eu nao tivesse sido tao machucada, talvez se voce ainda se importasse.... eu nao sei como teria sido mas acredito que a sua indiferenca foi e ainda e o que mais doi, e o que ainda me faz fraca...Quando te dizia que nao acredito que as pessoas mudem, que o que mudam sao as circunstancias eu
estava falando a mais absoluta verdade, apesar de hoje estar vulneravel eu nao sou assim, nao era assim com voce, e nunca fui assim, nem vou ser assim mesmo que tenha que esconder ate isso passar.Voce so era alguem que eu pensava que conhecia, nao mudou, so se revelou,e e so quando penso assim que me arrependo, me arrependo de ter te dado uma chance, porque dei a chance ao ser humano nojento que voce tinha dentro de voce, e que eu so fui conhecer quando ja era tarde de mais, dei a chance de me magoar. Agora minha circunstancia e diferente, e como se eu tivesse acabado de rolar ladeira abaixo, e qualquer leve contato, machuca. Nao sei o que me levou a escrever sobre voce, eu ja me acostumei em nao falar de voce em nao me permitir pensar...acho que essa postura so me fazia pensar mais, como se cada pensamento "nao pense nele, nao fale dele" fosse um bloco de concreto, e como se eu estivesse me prendendo entre muros gigantescos. E entao aqui estou eu falando tudo o que sinto, misturando cada parte de mim que esta em conflito colocando toda minha confusao aqui, acho que e porque quero que voce leia, um dia sem querer esbarre com esse texto e lembre de mim, como lembro de voce, lendo e vendo uma coisa ou outra. Mas nao posso te falar, nao aguentaria ver seu olhar de indiferenca e no fundo prefiro ter uma leve incerteza do seu carinho do que a certeza absoluta da sua indiferenca.Escrevendo esse texto me lembrei de tudo que passamos, senti raiva, senti tristeza e por mais estranho que possa parecer tambem senti vontade de te ter comigo, como era bem antes, antes da chance, e sei que isso nunca mais sera possivel. E no dia que eu me sentir indiferente em relacao a voce vou fazer questao de te mostrar esse texto pra que veja como me sentia a respeito, e se houver em voce alguma faisca de sentimento, vai ser tarde de mais.