A sigla e facil: IAC - INDICE DE ADIPOSIDADE CORPORAL. Vem em substituicao ao IMC -INDICE DE MASSA CORPORAL. Qual o melhor?Pesquisadores da Universidade do Sul da California propuseram uma nova forma de avaliar a adiposidade em adultos. Atualmente o uso do Indice de Massa Corporal (IMC) e largamente difundido para quantificar se o peso do paciente esta em harmonia com sua altura e o calculo utiliza como base o peso e a altura do individuo, atraves da formula IMC= Peso (em quilogramas)/(Altura x Altura (em metros)). Por ser de facil realizacao, o IMC e largamente utilizado ha cerca de 200 anos. No entanto, este calculo representa muito mais a corpulencia que a adiposidade, uma vez que individuos musculosos e obesos podem apresentar o mesmo IMC, dificultando assim fechar um diagnostico nutricional sem o uso de uma bioimpedancia ao calculo de % de gordura. A pesquisa publicada na Revista Obesity apresenta o indice de adiposidade corporal (IAC) como uma alternativa, aparentemente, mais fidedigna para quantificar a gordura corporal, utilizando a medida do quadril e a altura. A medida do quadril e realizada a partir da projecao mais posterior dos gluteos em uma linha horizontal ate a regiao anterior do quadril. Vamos calcular o seu IAC. Pegue uma fita metrica e faca a medida do seu quadril. Adicione sua altura, pegue a calculadora e mande ver...Para calcular o IAC nao e utilizado o peso corporal. A formula do IAC e: [Quadril/(altura x altura)] 18A nova medida apresenta maior correlacao com a gordura corporal medida por densitometria que o classico IMC. Por isso, o IAC surge como alternativa mais fidedigna para a avaliacao da adiposidade. Apesar disso, os autores salientam que e importante repetir o estudo em outras populacoes, como os individuos de origem europeia. A pesquisa foi realizada com individuos de origem mexicana e africana.O IAC aparece como uma medida promissora para substituir o IMC, por ser mais especifica para quantificar a quantidade de gordura corporal. No entanto, o calculo nao e tao simples e a medida do quadril e um pouco mais complexa que a simples pesagem do individuo.Minha questao e...nos mulheres nao estaremos em desvantagem com este novo indice visto que acumulamos mais gordura corporal no quadril e bumbum em comparacao aos homens?????PARA CONSULTAS: NUTRICIONISTA PERSONAL DIET PAULA FERNANDES: TEL. 31069027/ 36683131 / 93377942 ou fisionutpaula@bol.com.br Antigamente ascoisas mais singelas me fascinavam e me prendiam a atencao. Eu nao era umacrianca especialmente bonita nem inteligente, mas era curiosa. A curiosidade euma qualidade sim, uma qualidade que sempre me levou e ainda me leva aquerer saber e conhecer mais e mais. Passava horas dentro do meu pequeno eu interior com os meus questionamentos.Questionamentos aqueles talvez mais leves, mas nao menos profundos epertinentes que os de hoje. Eu me encantava com a forca do ventoque sacudia os telhados, as palmeiras e as pessoas; com os flocos de poeira quepareciam dancar na luz dos escassos raios de sol que invadiam os comodos nosfins de tarde; com os passaros construtores e cantores; com as pessoasdesconhecidas que viravam personagens das minhas historias e com as formigas.