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errada pode trazer a sua saude sao varios, como dor na coluna, dor na regiao lombar, dor nos joelhos, dor nos tornozelos, calos, incomodo nos dedos e tendao de aquiles. A Quiropraxia e uma das melhor opcoes para corrigir este problema. Consulte seu quiropraxista e tire suas duvidas.
O uso desse tipo de sapato talvez explique a crescente incidencia de problemas posturais entre as jovensTexto extraido da Revista Saude Elas vivem nas alturas. Mas pelo menos os pes deveriam ficar plantados no chao. Em vez disso, garotas cada vez mais jovens estao subindo no salto, e por periodos tao longos que ja comecam a sofrer os efeitos colaterais dessa forma, digamos vaidosa, de andar por ai. Um estudo confirmou: o pisante tem feito as jovens curvar acentuadamente a regiao lombar, exagero que os especialistas chamam de hiperlordose. Elas tambem aproximam mais os joelhos entre si, deixando as pernas em formato de X. Quando esta no topo, a menina vira ainda mais o pe para dentro, ao tocar no chao, e para fora, ao terminar a pisada. Isso moi o joelho como um pilao porque a tibia, osso da perna, roda para fora, mas o femur fica parado, descreve o especialista em marcha Julio Cerca Serrao, coordenador do Laboratorio de Biomecanica da Universidade de Sao Paulo. O esforco se propaga pelo quadril e a coluna se ressente com o tempo, conclui. A ortopedista paulista Cibele Ressio, uma das pioneiras a conferir as consequencias desse simbolo de feminilidade, vai alem na patrulha. Nao interessa se o salto e plataforma, anabela, quadrado ou agulha: a partir de 3 centimetros, ele ja comeca a causar alteracoes corporais. Se estamos falando de adolescentes, elas vao antecipar essas deformidades e um problema que teriam aos 30, depois de muito sapato alto, terao logo aos 20, calcula. Aos 13, 14 anos, ocorre o estirao de crescimento. As mudancas fisicas sao muito rapidas e a adolescente fica toda desajeitada porque ganha um novo corpo a cada dia praticamente. O salto complica esse aprendizado porque gera uma dificuldade a mais nessa adaptacao, explica Evandro de Souza Portes, diretor da regiao Sao Paulo da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia. Se o desalinhamento postural ja aconteceu e as dores chegaram, a quiropraxia pode corrigir a o desalinhamento vertebral e aliviar o tormento. Mas, se a adolescente teve sorte e continua com a coluna no lugar, o jeito e prevenir, deixando o salto para eventos esporadicos. Para o dia a dia, um dos objetivos do pisante e nao atrapalhar o movimento. Vamos repetir: nao atrapalhar o movimento. Caminhar e um ato complexo e sincronizado que envolve todo o aparelho locomotor. Ficar descalco seria o melhor jeito de facilitar a marcha. Mas, ja que nao combina com a vida moderna, e importante escolher o sapato mais adequado a tao nobre funcao. O toque do calcanhar no solo provoca uma vibracao intensa que e transferida pelos ossos, musculos e ligamentos e que se estende das pernas ate a mandibula, explica Serrao. Por isso, o solado nao deve ser muito raso. Ele tem que amortecer o impacto, ensina. O ideal sao solados de 2 a 3 centimetros acima do piso. E quer saber? Essa altura presta ate um servico para a circulacao, como provou o cirurgiao vascular Joao Poterio Filho em seu artigo publicado na revista Angiology em 2004. Ela induz uma contracao da
panturrilha que melhora o retorno de sangue para o coracao e evita que a perna inche, diz o especialista. Cibele Ressio ainda recomenda: A adolescente deve alternar salto com tenis, sapatilha de bico fi no com outra de forma quadrada. Tudo para nao engessar a musculatura. E, em casa, para aliviar uma eventual dor, alongar a batata da perna. Basta levar as maos ate a ponta dos pes sem dobrar os joelhos.
que foram submetidos a tratamentos com quiropraticos e 48% dos voluntarios que praticaram exercicios simples relataram reducao de 75% das dores no pescoco. No grupo que consumiu analgesicos e relaxantes musculares a diminuicao da dor nao ultrapassou 33%. Os pesquisadores ainda alertam que o uso prolongado de medicamentos para reducao de dores no pescoco pode causar problemas gastrointestinais. Tambem chamada de cervicalgia, as dores no pescoco sao apontadas pela Ensp/Fiocruz como a maior causa para afastamentos no trabalho.http://gnt.globo.com/saude/noticias/Dores-no-pescoco--quiropraxia-e-exercicios-sao-mais-eficazes-do-que-medicamentos.shtmlComece este novo ano livre das enxaquecas e dos remedios. Ligue agora e agende sua consulta - (54) 9972 4045 - Camoline Casagrande
de censura.Quando o Telefone da minha residencia nao funciona com a qualidade que eu desejo, corro reclamar, e o Estado tem a sua parcela de culpa nisto, por isso que tem as Agencias Reguladoras. E quando eu me sinto ofendido pelo que passou em uma Novela ou Filme eu faco o que? Alguem ai sabe o numero do telefone do Servico de Atendimento ao Consumidor da Rede Globo? E, acho que nem existe. Eles nos empurram o que querem, da forma e quantidade que querem, riem nossas caras, mas nos ainda os amamos. E como diria o filosofo contemporaneo Homer Simpson: A TV nunca mente!.
Mais uma super cobertura AO VIVO radio a toda sera realizada , na proxima sexta-feira dia 17 de dezembro apartir das 19 hrs direto do nosso querido Daysi transmissao da formatura do terceiro ano do ensino medio, muita informacao e musica pra galera , vamos A Toda ... Acontece quarta-feira (20) e quinta-feira (21) a V Feira Estadual de Ciencias e Tecnologia da Educacao Basica, em Florianopolis na Universidade Federal de Santa Catarina - UFSC. Mais de 73 projetos das escolas publicas do estado irao apresentar os trabalhos. O evento e uma iniciativa da Secretaria de Estado da Educacao (SED) e tem o objetivo de difundir as pesquisas realizadas pelos alunos da rede publica estadual. Alem da divulgacao dos trabalhos dos estudantes na feira, todos os estudantes participantes da V Feira Estadual de Ciencias e Tecnologia irao ganhar bolsas de iniciacao cientifica.Dois projetos da regiao da SDR de Itajai serao apresentados: Mumificacao da Escola de Educacao Basica Anita Garibaldi, de Itapema e o projeto Cosmecologicos da Escola de Ensino Medio Victor Meirelles, de Itajai. Os dois trabalhos foram selecionados durante a III Feira Regional de Ciencias e Tecnologia de Itajai, que aconteceu no mes passado.Os vencedores da Feira irao receber trofeus e vao representar Santa Catarina na Mostra Internacional de Ciencia e Tecnologia, que acontecera no Rio Grande do Sul. GRUPO EXPLORADOR DESISTIU DE POLUIR SANTA CATARINA (POR ENQUANTO) !!!VITORIA DA RACA DA COMUNIDADE PENSANTE, QUE NAO SE DEIXA LEVAR PELA MIDIA LETRADA RBS E POR JORNALISTAS DESLUMBRADOS, VERDADEIRAS VEDETES, QUE SO SABEM DEFENDER AS ELITES EXPLORADORAS, COM A DESCULPA DE QUE O EMPREENDIMENTO IRIA GERAR 4 MIL VAGAS DE EMPREGO.GERACAO DE EMPREGO O CARALHO!!! IRIA RESULTAR NUMA INVASAO DE MILHARES DE FAMILIAS A PROCURA DE VAGAS, OCUPANDO UMA REGIAO SEM A MENOR INFRAESTRUTURA. SANEAMENTO BASICO PARA RECEBER MORADORES EM MASSA TEM? ESTRADAS? SEM CONTAR EM TODA DESTRUICAO DA NATUREZA E POLUICAO.CHEGA DE ABRIR AS PERNAS PROS HAOLES!!! A ILHA E NOSSA! FORA EXPLORADORES GANANCIOSOS!!! A Coordenadoria Estadual da Mulher, juntamente com a Coordenadoria Municipal de Politicas Publicas para as Mulheres/Florianopolis tem a satisfacao de divulgar a programacao da Campanha 16 dias de ativismo pelo fim da violencia contra as mulheres. Esta e uma das mais importantes iniciativas de mobilizacao e sensibilizacao da sociedade para a questao da violencia contra as mulheres. Sua ampliacao, principalmente aqui em Florianopolis, evidencia a necessidade de assegurarmos as mulheres uma vida sem violencia. Para isso, serao desenvolvidas varias atividades no periodo de 20 de novembro a 10 de dezembro. Radio A Toda na cobertura completa do vestibular, e a grande dica para os candidatos e H2O pois faz muito calor . Para os candidatos alunos do Daysi um bom segundo dia de prova! Blog radio a toda perto dos 100 post , como diz o mane " cosa linda guri " sera que chegamos la ? , acho que sim . um salve a todos nossos ilustres leitores . Diário CatarinenseÚltimas notíciasCarregando...Notícias e esportes de SC é no DCTenha notícias no seu site O quanto te amo?Amo-te a imensidao do caminho de uma gota de chuva
a cair no chao,Mais profundo em minha alma que meu proprio destino.Amo-te como a certeza da calma,Mais intenso, que o mais intenso raio solar.Amo-te durante o dia, te venero durante a noite.Mais que o tempo em si, passar.Amo-te mais que a minha juventude,Mais que a existencia em sua plenitude.Amo-te ao nivel do abstrato,Mais que o seu retrato, sem retoque.Amo-te tanto que me perco em mim a cada toque de seu olhar,Mais que a seguranca que sinto ao te abracar.Amo-te tal como a minha propria metade dividida. Mais que todo o bem e mal que existiu em minha vida.Amo-te a ponto de esquecer a respiracao enquanto penso em voce.Mais que velhas experiencias, tudo se tornou apenas ilusao.Amo-te na perfeicao do seu olhar,Mais que eu amo sonhar.Amo-te em cada letra de uma cancao,Mais que a vontade de procurar qualquer aventura.Amo-te mais que posso guardar, por isso compartilho com o mundo em minha volta.Te amo tanto, que nao consigo esconder.Preciso dizer que Te amo.
A arte de uma gota de tinta.Em uma tela gigante, enorme.E o que a vida foi e sera.Uma ponte de um lado so.Pergunta sem resposta.Vazia como o coracao embrutecido.E seu cheiro ja fez parte de mim.Esta marcado em minha lembranca.Guardado em minha memoria.Ao lado do seu jeito tranquilo de dizer:- Vai ficar tudo bem.Mas nao ficou. Passou. Perdi.E ja nao existe mais luz.Ou Chuva,Ou Ceu,Ou Paz.Sobra o resto.Mas o resto nunca sera completo.Tanto por dizer...E so deixei o odio responder.Uma porta lacrada.Ja nao e mais uma porta. E parede.Como nao pensar nesse passado.Se no presente so tenho recordacoes?Encerra-se o show.Fecha-se a cortina.Acabou.O frio voltou. Lembro a primeira vez que te vi.Ali inocente...Parada me olhava. Assustada.E meu peito se incendiou de talmaneira.Que seu olhar jamais saiu dos meusolhos.E jamais esquecerei. Nunca.Seu amor em mim e constante. Latente. Pulsante.E entao a vida veio.O amor nos encontrou.Eu jamais esqueci.Voce me deixou. Eu mereci.Mas ainda faz parte de mim.Mais de 15 anos se passaram.Os piores anos da minha vida.E meu amor se manteve assim,intacto.E vou esperar o tempo que forpreciso.Mesmo passando as vidas de meudestino.Meu destino sempre foi voce.E te esperarei.Segundos, Minutos, Geracoes.Cada dia penso em ti,Em cada sonho, cada tarde juntos nomeu pensamento.Como doi meu coracao.Quero ser Deus e voltar ao passado.Mudar tudo. Tudo em mim.Penso mais um pouco em voce.Meu amor e tao grande que tudo esta eestara perdoado.Todo sofrimento que me fez passar.Todos meus erros tambem.Toda dor que plantou em meu coracaode pedra. Me fez bem.Suas sementes o quebraram, despedacou-se.E ele aprendeu o que e o amor veradeiro. Curou-se.E o amor dentro dele nao cabe mais.Transborda.Sei que um dia em nosso derradeiro encontro me perguntaras:- Me amaras ate quando?Para Sempre. Que a forca do medo que tenho nao me impeca de ver o que anseio que a morte de tudo em que acredito nao me tape os ouvidos e a boca, porque metade de mim e o que eu grito. Mas a outra metade e silencio. Que a musica que ouco ao longe seja linda ainda que tristeza que a mulher que amo seja pra sempre amada mesmo que distante porque metade de mim e partida mas a outra metade e saudade.Que as palavras que eu falo nao sejam ouvidas como prece e nem repetidas com fervor apenas respeitadas como a unica coisa que resta a um homem inundado de sentimentos porque metade de mim e o que ouco mas a outra metade e o que calo.Que essa minha vontade de ir embora se transforme na calma e na paz que eu merecoe que essa tensao que me corroi por dentro seja um dia recompensada porque metade de mim e o que penso mas a outra metade e um vulcao.Que o medo da solidao se afaste e que o convivio comigo mesmo se torne ao menos suportavel que o espelho reflita em meu rosto num doce sorriso que eu me lembro ter dado na infancia porque metade de mim e a lembranca do que fuia outra metade nao sei.Que nao seja preciso mais do que uma simples alegria para me fazer aquietar o
espirito e que o teu silencio me fale cada vez mais porque metade de mim e abrigo mas a outra metade e cansaco.Que a arte nos aponte uma resposta mesmo que ela nao saibae que ninguem a tente complicar porque e preciso simplicidade pra faze-la florescer porque metade de mim e plateia e a outra metade e cancao. E que a minha loucura seja perdoada porque metade de mim e amore a outra metade tambem.
vezes sem pensar, nasce em nosso mundo particular um monstro tao grande, o medo de perder, que deixamos passar e relevamos tanta coisa, mas guardamos em segredo, intimo, nosso e escuro. Nao expressamos a nossa angustia e ficamos ainda mais tristes. Trocariamos nossos segredos pela volta no tempo, pela volta de uma palavra nao pronunciada, pela expressao mal colocada? Quisera, pudera, existiria...E quao inocentes somos, fomos e seremos diante da magnitude do amor. Quem nunca pecou pelo excesso ou pela falta? Ou mesmo por sentir depois que o amor passado e realmente o amor do presente. Talvez o amor que se quer para seu futuro.Como bombas caindo em um ceu de brigadeiro, pensamentos explodem em nosso ser, recordando tantas emocoes sentidas que o peito doi, e como doi. Doi mais saber que aquele momento, aquele instante, aquela fracao de segundo nao volta nunca mais. A oportunidade perdida e como uma gota de agua no rio que desagua no mar da desilusao.Entao falta a forca do proprio eu, o interior. A alma divide-se em tantas partes, em tantos sonhos quebrados, que como cacos de cristal, nenhum e igual ao outro. Nao conseguindo mais sentir a presenca ou calor do que se chama amor. O corpo se esfria, encolhe-se. A lagrima antes solitaria agora tem companhia, de uma, de duas, de incontaveis. E ai se esconde atras de tudo. Foge da luz, das pessoas, da vida.Acredito entao que resume-se tudo a isso, impor-se. Nao deixar que pequenas coisas, bobeiras na verdade se acumularem, transformar inutilidades em motivos para o fim. No mundo existe o dialogo, e que ferramenta tao importante e. A empatia existe para ser usada. Colocar-se em pensamento no lugar do outro nao e facil, porem e necessario. Uma vez que os problemas resolvidos sao esquecidos, nao ficam mais a incomodar. Decepcoes reciclam-se, transformam-se muitas vezes em compreensao. Para se ter o que deseja primeiro e importante saber o que quer.
Sentis-te alguma vez que sua outra metade esta muito proxima?Que a vida caminha embora, nao a conheceste ainda...Quisera tanto ja te-la encontrada,Mas o destino nos testa a paciencia.Sinto dentro de mim,Que tu me anseia,Que tu me espera,Que tu me procura.E onde estarei eu,Alem de aqui, na solidao.Aguardando aquela perfeita visao,Que sera a luz de teus olhos.E assim as noites se vao,A Lua vem e vai...A tarde ja nao me distrai,E o amor, se faz aqui.Mesmo sem voce.Ja se vao trinta anos,Ja se foram amores,Ja se foram dores,E voce nao veio...Ainda.Apesar de tudo,Preparei-me todo so para ti,Ou sou muito novo em alma para saber lidar com um grande amor?Nao me perdoo por nao saber seu nome.Por nao saber onde te encontrar,Lembrar de ti em minhas vidas passadas.Mas qual o caminho que escolhemos?Sera que decidimos nesta vida nao nos encontrar?Meu cansado coracao nao suportaria tal decisao.Nunca!Que faco eu Deus?Ja que tu me limita neste corpo humano.O que poderia eu fazer,A nao ser perdir tua clemencia.Sintonia de um toque.Amor distante.Desconhecido.Estou aqui. Drenagem linfatica? A gente responde suas duvidasEla e o truque de muita celebridade para driblar a retencao liquida e a celulite. Mas, afinal, esse tipo de massagem da resultado? Doi? Onde e com quem fazer? As fisioterapeutas Renata Barros, do Rio de Janeiro, e Silvia Santana, de Sao Paulo, alem do cirurgiao plastico Dov Charles Goldenberg, do HospitalQual o objetivo dessa massagem? Esse tipo de manipulacao ajuda o sistema linfatico a trabalhar melhor ou seja, filtra o excesso de liquido e toxinas que ficou retido nos tecidos, devolvendo-o ao sistema circulatorio, como se fosse um saneamento basico do nosso corpo. Na pratica, com esse processo funcionando a todo o vapor, e possivel diminuir o inchaco, melhorar a circulacao e, consequentemente, a aparencia da pele, reduzindo celulite, gordura localizada e ate acne, rugas e flacidez. Quem pode fazer? A drenagem vai trazer beneficios principalmente as mulheres que se queixam de retencao liquida, cansaco nas pernas e ate dor no bumbum e nas coxas, area onde a celulite costuma aparecer. Tambem funciona para quem se sente muito inchada na TPM (algumas vezes, a balanca indica ate 4 quilos a mais nos dias que antecedem a menstruacao!) e para as gestantes. Mas, de uma forma geral, todo mundo pode fazer, com excecao de mulheres que sofrem de doencas infecciosas e cancer. Por que a drenagem e indicada depois de algumas plasticas?Em qualquer cirurgia, por causa do trauma, ha um processo inflamatorio que gera um excesso de liquido fora dos vasos e das celulas, causando edema (inchaco). Dai, a recomendacao da drenagem depois da lipoaspiracao e do implante de proteses de mama, entre outros procedimentos, sempre apos a liberacao medica. O profi ssional que faz a massagem deve ter especializacao nessa area, pois e necessario um cuidado maior com a pele, a cicatriz e ate com a protese para nao haver deslocamento. Costuma doer? A metodologia estudada e consolidada da drenagem linfatica segue tres principios: pressao moderada, ritmo e direcao (sempre das extremidades do corpo para o centro dele). Nao costuma doer a menos que voce tenha muitos
nodulos de celulite nem deixa o corpo roxo. Pelo contrario: os deslizamentos sobre a pele sao suaves e superficiais, pois a intencao e conduzir a linfa ate pontos estrategicos localizados nas virilhas, axilas e atras dos joelhos canais onde as toxinas serao filtradas e enviadas ao sistema circulatorio. Quando a massagem e muito vigorosa pode ate haver o rompimento dos vasos linfaticos e, assim, invalidar a proposta da tecnica. Posso combinar a drenagem com outro tipo de massagem, como a turbinada ou modeladora? Nao e o mais recomendado, apesar de muitas clinicas oferecerem esse tipo de servico. Isso porque as duas tecnicas tem objetivos diferentes e uma pode atrapalhar o resultado da outra. Na modeladora ou turbinada, e necessario atingir a camada de gordura, mais profunda, e ativar a circulacao, o que e feito por meio de movimentos fortes. Ja a drenagem requer suavidade. Para usufruir do beneficio das duas, o melhor, entao, e faze-las em dias diferentes. Como sei que o tratamento esta dando resultado? Essa percepcao varia muito para cada pessoa. Mas a drenagem bem feita aumenta a vontade de fazer xixi logo apos a sessao e ao longo do dia. Algumas mulheres contam que o intestino passa a funcionar melhor. Voce tambem pode avaliar o resultado a longo prazo, observando se as pernas ficam menos inchadas no final do dia, se vasinhos e microvarizes diminuem e se as roupas estao mais folgadas, principalmente na TPM. Quantas sessoes devo fazer? Drenagem e como alimentacao saudavel: tem que adotar para o resto da vida, pois o efeito termina quando voce suspende o tratamento. Mas, como custa caro e nem sempre da para fazer massagem para sempre, vale comprar um pacote de dois ou tres meses (oito ou 12 sessoes, uma vez por semana). Nesse intervalo de tempo, e possivel medir o resultado e decidir se voce quer continuar a investir na tecnica. Nos casos mais especificos, como apos uma cirurgia, o numero de sessoes e pre-programado e varia de acordo com a evolucao da paciente. Como escolher um bom profissional? Hoje em dia, a oferta desse tipo de massagem e muito grande todo mundo diz que sabe fazer e diversos tipos de estabelecimentos (clinicas, saloes, academias) oferecem o servico. Por isso, precisamos ficar atentas na escolha do local e do profissional nao so para garantir a nossa seguranca mas tambem o resultado. O ideal e procurar um especialista habilitado, de preferencia um fisioterapeuta ou esteticista que tenha diploma reconhecido pelo MEC (pergunte a formacao dele!). Assim, voce tem certeza de que ele estudou anatomia e fisiologia e sabe realizar os movimentos corretamente. Tambem fique de olho na limpeza do local e na higiene dos materiais usados: maca, lencois e toalhas limpinhos demonstram o cuidado que o profissional tem com voce.Fonte: http://boaforma.abril.com.br/beleza/corpo/drenagem-linfatica-retencao-liquidos-551603.shtml