ganhou o mundoOs relatos sobre sua saude chamaram a atencao da Scotland Yard, a policia federal britanica, que, em 1912, o convidou para ministrar aulas de defesa pessoal aos seus detetives. Assim, quando eclodiu a Primeira Guerra Mundial, o alemao Joseph estava na Inglaterra e foi preso. Para ele, porem, nada melhor do que um ambiente fechado com detentos e feridos para testar seus metodos. Joseph arrebanhou varios seguidores e comecou a ensinar seu sistema de exercicios, que compreendia trabalho arduo de todo o corpo com o objetivo de desenvolver, ao mesmo tempo, forca, flexibilidade e controle mental.Em 1923, pegou um navio rumo aos Estados Unidos e, a bordo, conheceu Clara, com quem logo se casaria e fundaria um estudio em Nova York: o primeiro Pilates Studio. Foi um sucesso. Alunos famosos, como os dancarinos Martha Graham e George Balanchine, tornaram a contrologia conhecida, e logo o proprio Pilates era famoso. Alunos treinados por ele abriram filiais por todo o pais e seus exercicios chegaram as estrelas de cinema.Para imortalizar seu metodo, Pilates resolveu economizar palavras e esbanjar imagens. Tirou centenas de fotos de si mesmo ano a ano, mostrando seu corpo escultural em posicoes de extremo controle fisico e mental. Os dois unicos livros que publicou, cultuados como biblias por seus seguidores, sao recheados com centenas de fotografias em que ele demonstra os exercicios de sua tecnica."Contrologia e a completa coordenacao de corpo, mente e espirito. Ela desenvolve o corpo uniformemente, corrige a postura, ativa a vitalidade fisica, revigora a mente e eleva o espirito, permitindo o dominio da mente sobre o controle completo do seu corpo", afirma, em O Retorno a Vida.Nessa epoca, Pilates chegou a ser diplomado pelo Instituto dos Inventores Americanos, uma vez que criou mais de 20 aparelhos para desenvolver, condicionar e treinar o corpo humano. Tudo ficou devidamente fotografado e documentado. Quando nao fotografava a si proprio ou seus desenhos, Pilates gostava de usar uma modelo de demonstracao: Romana Kryzanowska, sua ex-aluna. Considerada a sucessora do mestre, Romana vem ao Brasil tres vezes por ano para certificar novos professores.Romana diz que Pilates tambem controlava seu corpo, sua mente, sua vida. Um mero probleminha de saude nao seria capaz de leva-lo deste mundo. Somente algo que fugisse do seu controle: Joseph morreu aos 86 anos de idade, gozando de incrivel forma fisica, vitima de queimaduras sofridas durante um incendio em seu estudio.E como funciona o Pilates?O metodo pode ser definido como um programa de condicionamento fisico e mental no qual o praticante, com ou sem o auxilio de aparelhos, exercita forca, flexibilidade e resistencia.O primeiro passo para qualquer um dos 500 exercicios desenvolvidos por Joseph Pilates e concentrar a atencao na casa de forca, o nome que ele da para um cinturao formado pela musculatura abdominal, os musculos lombares e os que envolvem a uretra, a bexiga e, no caso das mulheres, os genitais. E essa regiao que da suporte ao corpo todo. As posturas sugeridas sao inspiradas nos animais e a respiracao e integrada ao movimento.Para saber maisLivrosReturn to Life through Contrology, Joseph PilatesYour Health: A