isso acontece?As praticas de meditacao geralmente desenvolvem treinamento de foco de atencao, uma atencao sustentada. A gente interpreta que pessoas que praticam meditacao com regularidade tem essa habilidade mais desenvolvida, fica mais facil manter a atencao sustentada durante a tarefa de atencao.O estudo usou ressonancia magnetica funcional por imagem para avaliar diferencas no cerebro de 20 meditadores e 19 nao meditadores combinados por idade, sexo e nivel de escolaridade. Os nao meditadores mostraram maior atividade cerebral (giro frontal medial direito, giro medio temporal, giros pre e pos central, nucleo lentiforme) durante a execucao das tarefas.Qualquer pessoa consegue chegar a esse nivel?Nossa amostra era de gente como a gente. Havia duas pessoas com vida monastica, mas os meditadores da amostra tinham no minimo tres anos de pratica constante: por 30 minutos, tres vezes por semana, numa media de oito anos de tempo de meditacao. E essa amostra foi suficiente para ver essa diferenca entre meditadores e nao meditadores. Esse artigo ficou como o mais baixado da revista Neuroimage por quase cinco meses. Ficamos bastante felizes e um tanto surpresos com o fato de um artigo sobre meditacao despertar tanto interesse.O estudo usou alguma tecnica especifica de meditacao?Fizemos o teste com pessoas de diferentes tecnicas que meditavam regularmente. Acreditamos que exista um mecanismo similar entre as praticas e claro que ha diferencas entre elas tambem, mas mais especificas que, em termos de atencao, funcionam de maneira similar. No estudo havia pessoas de meditacao zen, de diferentes tradicoes budistas, praticantes de ioga que faziam praticas meditativas tambem, demindfulness, que e uma tecnica de atencao plena que esta bastante na moda. No outro grupo havia pessoas que nunca tiveram regularidade na pratica de meditacao.Em que areas os resultados do estudo podem ser aplicados?O teste que usamos envolve atencao e controle de impulsos (Stroop Word-Colour Task SWCT), em que aparece uma palavra verde pintada de vermelho, e a pessoa tem que escolher a cor vermelha, por exemplo. E um teste que exige manter atencao e inibir a tendencia de ler a palavra em vez de escolher a cor. Observamos um potencial de atencao sustentada em quem pratica meditacao. Hoje se fala muito em deficit de atencao, imaginamos que a pratica de meditacao pode ajudar as pessoas em varios setores da vida profissional, pode ser util para atletas. O controle de impulsos e importante para regulacao emocional, na area de saude mental as praticas meditativas sao bastante estudadas e podem ser uteis.As areas do cerebro relacionadas no estudo tem a ver com atencao, controle e comportamento. E possivel que a meditacao seja uma solucao no tratamento de ansiedade ou vicio em drogas, problemas ligados a esse controle do cerebro?Essa experiencia mostra sim, que se pode regular impulsos porque o SWCT e um teste de atencao e controle de impulsos. Ja existe atualmente um protocolo de prevencao a recaidas para usuarios de drogas que envolve meditacao junto com terapias cognitivas.Os resultados desse trabalho tem muito a ver com uma forma de tratamento para a vida que estamos levando atualmente, com tantos estimulos...O grande problema e que somos bombardeados constantemente