Cardapio de hoje:Cafe da manha:1 xicara de cafe com leite semidesnatado e adocante;1 fatia de pao integral com queijo cottage;1 banana. Colacao:1 iogurte light. Almoco: (Nham, nham...)Panquecas integrais de espinafre e queijo minas;1 copo de refresco light de amora e framboesa.Lanche da tarde :1 xicara de cafe com leite semidesnatado com adocante;1 pao sirio light com queijo minas e peito de peru defumado.Colacao:1 barra de cereal.Jantar:2 filezinhos de frango ao forno;1 copo de suco de laranja.Obs: Nao deu tempo de tirar fotos ... Sorry :p Mais uma etapa cumprida!!!! Consegui um emprego \0/ Comeco amanha, num curso de Idiomas, como secretaria. Farei mais ou menos as mesmas coisas que no meu ultimo emprego, porem com beneficios adicionais, e uma perspectiva de crescimento real... Dedinhos cruzados pra dar tudo certo... Torcam por mim!!!! Se eu ja nao estava conseguindo postar com a frequencia que gostaria, agora e que vai ficar mas dificil, mas nao abandonarei a minha dieta, nem meus exercicios, muito menos este blog que vos fala, de minhas agruras e pequenas vitorias, rsrsrsrs... Logo voltarei!!! Bjusssss!!!!! Ainda estou viva!!! Era pra ter comecado a postar regularmente ontem mas...Meu bebe Mordred, esta dodoi :( Ele nao come, nao bebe agua,e estou dando tudo na seringa... Ja levei ao veterinario, ele esta sendo medicado, agora e so continuar alimentando, hidratando, e esperar responder ao tratamento, mas a preocupacao com meu filhote e a mesma que seria se fosse um filho humano... Continuo firme e forte na dieta... Eliminei 3,5 kg ate agora!!! Ontem caminhada de 40 minutos, hoje farei mais 40 no final da tarde... Cortei o cabelo!!! Chanel com bico, bem curtinho atras, e mais comprido na frente.Breve postarei as fotos... Devido a tintura, e as quimicas de que abusei no ultimo ano, arrebentaram meu cabelo todo...estava tao detonado que tratamento nenhum daria jeito... entao melhor cortar! Ainda esta com uma cor estranha e indefinida, mas a cabeleireira aconselhou fazer umas duas recontrucoes antes de jogar mais tinta... entao, semana que vem to no salao, pra fazer a primeira reconstrucao..la pro meio de fevereiro eu tinjo novamente... Agora a duvida e cruel... escurecer de vez, ou tentar o ruivo mais um pouco??? Opinioes,please!!!!! Depois de vaaaarias semanas em ter um tempinho, fui obrigada a dar uma pausa... Tive basicamente uma estafa... trabalhando que nem uma louca, nao so no meu emprego, como em casa tambem, nao consegui manter a dieta por falta de tempo, exercicios entao, nem pensar.... Resultado: Pifei!!! Stress, hipertensao, enxaquecas terriveis... passei essa semana indo e voltando do hospital... Enfim, depois de uns dias de repouso,preciso encontrar uma maneira de conciliar tudo sem surtar...Amanha volto ao batente, mas vou administrar meu tempo de modo que cumpra minhas obrigacoes , mas nao deixe de lado as pequenas coisas que me dao prazer... Na segunda feira, volto pra minha dieta, e decidi comecar um novo hobby...bem, nao e tao novo, porque sempre gostei de costurar, mas decidi que vou fazer minhas proprias roupas!!! Aguardem, em breve, as fotos do novos looks!!!E uma retrospectiva das minhas ultimas semanas... Ate breve,pessoas.... Boa tarde