As crises de enxaqueca podem acontecer por diversos motivos: hormonios, medicamentos, excesso de acucar, tensao, menstruacao e ate mesmo se voce passa muito tempo sem comer.Se voce sofre de enxaqueca, faca uma analise de como e a sua alimentacao, especialmente, nos dias em que ela ataca. Alguns alimentos contem substancias que podem provocar ou agravar a enxaqueca. Eles sao: cafeina cafe, refrigerante a base de cola, cha (preto, mate, branco ou verde), chocolate, cacau, guarana; nitritos utilizado em embutidos, como salsicha, linguica, mortadela, presunto, defumados, salsichao, bacon; amina e tiramina chocolate (feniletilamina), vinho tinto, tamara, lentilha, amendoim, queijos duros, figado de frango, coalhada, noz, iogurte, carnes defumadas, frutas citricas (ocatopamina da laranja, lima, abacaxi e limao); lactose leite, sorvete, queijo, manteiga, creme de leite; fenois, aldeidos e sulfitos - vinho tinto e bebidas destiladas; glutamato molho de soja, temperos orientais, alguns alimentos de pacote, como macarrao instantaneo, sopas desidratadas, salgadinhos, risotos prontos, aquelas massas que sao prontas e vem em liofilizadas, caldo em po ou cubinho.Para descobrir o que faz mal para voce, a melhor estrategia e se observar. Para alguns, bebidas alcoolicas puxam o gatilho, para outros, comidas mais gordurosas. As dicas abaixo podem ser uteis para quem luta contra a enxaqueca. 10 conselhos para combater a enxaqueca1. Leia o rotulo dos alimentos e evite o consumo de glutamato de monossodico. 2. Caso o cafe cause enxaqueca em voce, substitua por cha de ervas ou frutas (evite cha verde, preto, branco ou mate, que tambem contem cafeina). 3. Quando for beber algo alcoolico, intercale com agua para diluir o efeito do alcool. 4. Cuidado com o chocolate e excesso de doces. 5. Consuma alimentos que estimulem a serotonina (substancia que da sensacao de bem-estar), como paes, massas, arroz, principalmente os integrais, e tuberculos, pois sao fonte de carboidratos complexos. 6. Fracione suas refeicoes para favorecer a digestao. 7. Anotar o que come pode ajudar a descobrir o que causa enxaqueca - abolir esses alimentos de seu cardapio por algum tempo pode confirmar suas suspeitas. 8. Use mais gengibre na sua cozinha ele e util no combate a enxaqueca, pois ajuda a reduzir a intensidade da dor. 9. Se sentir que esta pintando aquela dor de cabeca, procure beber uma preparacao de um copo de agua de coco com 1 colher (cha) de gengibre em po (nos periodos de crise, voce pode fazer isso ate 3 vezes por dia). 10. Alem disso, tenha uma alimentacao colorida e variada e procure alimentar-se a cada 3 horas, nao descuidando da sua hidratacao. E nao se automedique! Muitas crises de enxaqueca sao causadas (ou agravadas) pelo uso inadequado de medicamentos. Postado por Marcia DaskalFonte: Panelinha EtimologiaO termo "hip" e usado no Ingles vernaculo afro-americano (AAVE) desde 1898, onde significa algo atual, que esta acontecendo no momento; e "hop" refere-se ao movimento de danca. Keith "Cowboy" Wiggins e Grandmaster Flash sao creditados com a primeira aplicacao do termo hip hop, em 1978, ao mesmo tempo que Flash provocava um amigo que acabava de ingressar ao Exercito dos Estados Unidos, proferindo as palavras "hip/hop/hip/hop", imitando a cadencia