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seu peso e emocional?Saiba o que Stephane Clerget, autor do livro Les Kilos emotionnels, diz sobre a influencia de nossas emocoes no ganho de pesoRenata Losso, especial para iG Sao Paulo / 02/02/2010 17:34Voce pode ter vontade de sobra, mas se algumas emocoes, como a ansiedade e a culpa, por exemplo, permanecerem em sua vida, emagrecer se tornara uma tarefa quase impossivel. Conversamos com o psiquiatra frances Stephane Clerget, autor do livro Les Kilos emotionnels - Comment S'en Liberer Sans Regime Ni Medicaments" (Os Quilos emocionais - Como se liberar sem regime nem medicamentos), editora Albin Michel, ainda inedito no Brasil, e descobrimos que nao basta somente o entusiasmo: e preciso estar com os sentimentos em dia.iG Quais sao as principais emocoes que podem nos fazer engordar? Stephane Clerget Todas as emocoes, em seus diferentes graus, podem interferir em nosso ganho ou perda de peso. Na maioria das vezes, a preocupacao, a raiva contida, a tristeza, a ansiedade, o sentimento de vazio e a culpa colaboram para isso, mas ha casos em que as emocoes positivas, como a alegria, tambem contribuem. Alem disso, nao podemos nos esquecer dos conjuntos emocionais mais complexos, como o estresse, a falta de confianca em si, a falta de autoestima e a depressao.iG De que maneira as nossas emocoes podem influenciar em nosso peso?Stephane Clerget As emocoes nos fazem engordar levando-nos a comer mais ou modificando a natureza do que comemos, nos levando a exagerar em alimentos mais acucarados ou a abdicar de diferentes temperos, por exemplo, o que pode variar de acordo com nosso humor. Elas tambem nos fazem engordar por modificarem nosso nivel de atividade e de consumos energeticos: a tristeza, por exemplo, nos deixa menos fisicamente ativos. Por outro lado, surpreendentemente, as emocoes tambem podem aumentar o nosso peso por meio da estocagem de gorduras, como se a pessoa tirasse maior proveito do que come.iG As emocoes atuam diferentemente nos homens e mulheres e em suas relacoes com a comida?Stephane Clerget Mesmo que algumas emocoes se encontrem mais habitualmente em um homem ou mulher, elas sao comuns a ambos os sexos. Entretanto, razoes hormonais e culturais fazem com que homens e mulheres reajam de maneira distinta frente a diferentes sentimentos emocionais. Desta maneira, diante de uma frustracao, os homens liberarao mais facilmente suas emocoes, tomando atitudes em relacao a elas, e as mulheres irao interioriza-las, assumi-las. Claro, mas nao e algo evidente, nao acontece com todos.iG Porque emagrecer e tao dificil para algumas pessoas e tao facil para outras?Stephane Clerget Quando a alimentacao e a unica fonte de prazer de uma pessoa, nao se deve pedir a ela que renuncie a comida enquanto nao tiver acesso a novas possibilidades de prazer. Em algumas pessoas, ha uma real vontade de emagrecer, mas existem obstaculos interiores, dos quais nao ha nem mesmo consciencia e que sao ainda mais fortes do que a propria vontade. Em outras, e muito facil perder peso porque elas sabem se restringir violentamente, mas e algo de curta duracao: o sobrepeso retorna assim que elas relaxam.iG Diante da funcao da emocao no
ganho de peso, os regimes podem se tornar inuteis?Stephane Clerget Qualquer que seja o tipo de regime, ao final de cinco anos, 90% das pessoas retoma seu peso original ou maior. Portanto, o regime por si so e inutil. Mas a escolha dos alimentos nao deixa de ser importante, porque eles possuem um impacto emocional sobre o individuo. As pessoas que fazem dieta devem ter o sentimento de que o que elas comem e bom para elas e devem sentir um prazer verdadeiro ao come-los. Obrigar-se a emagrecer sem nenhum tipo de prazer nao e eficaz a longo prazo.iG O que pode ser feito para evitar que as emocoes, principalmente a ansiedade, influenciem tanto no que comemos? Stephane Clerget A ansiedade pode surgir devido a fatores geneticos e fatores adquiridos pelo entorno. Esses fatores representam mecanismos de defesa psiquicos que aprendemos a colocar em pratica durante o desenvolvimento da emocao. E necessario retornar as fontes de nossa ansiedade para poder pesquisar e encontrar seus determinantes a fim de abandona-los. Uma pessoa pode possuir uma ansiedade, por exemplo, que foi repassada pela avo que a educou, e acreditar que esta ansiedade e realmente dela, e nao adquirida de outra pessoa.iG Quantos quilos por ano alguem pode engordar devido a problemas emocionais?Stephane Clerget Nao ha limite para o inconsciente. O sobrepeso ocasionado por fatores emocionais pode tornar-se tambem a origem de um mal-estar mais profundo e, num circulo vicioso, ocasionar outros quilos emocionais.
A psicanalise se interessa por todas as manifestacoes do psiquismo, especialmente as artisticas. Quem ja nao ouviu dizer que a arte imita a vida? Alem de divertir e emocionar, o cinema nos apresenta uma diversidade de experiencias humanas com as quais podemos aprender e amadurecer. Por isso, sempre que possivel, escreverei e publicarei resenhas de filmes que achar interessantes.CONFISSOES DE UMA GAROTA DE PROGRAMAO que podemos esperar de um filme com o titulo Confissoes de uma Garota de Programa e cuja atriz principal e uma estrela de filmes adultos? Muita nudez regada por cenas de sexo acrobatico e pirotecnico? Certo? Errado. Definitivamente, o foco do filme nao e a prostituicao.Contando a vida pessoal e profissional de Chelsea, a garota de programa de luxo que atende homens da alta sociedade de Manhattan, interpretada pela estrela de filmes eroticos Sasha Grey, Steven Soderbergh, diretor de Onze Homens e Um Segredo, Traffic, Sexo, Mentiras e Videotape, parece querer mesmo nos fazer refletir sobre as relacoes humanas e o poder do dinheiro na sociedade capitalista em que vivemos.Chelsea e a garota de programa perfeita. Jovem, bonita, discreta, bem vestida, educada. Perspicaz, ela sabe que o cliente nao a quer como de fato e - por isso, se transforma na mulher que cada um deles deseja. Oferece mais do que prazer. Sexo parece ser apenas um item do pacote, talvez nem o mais importante. Ela ouve os problemas dos clientes, pergunta sobre as esposas e os filhos, ri das piadas, troca ideias sobre o filme assistido e, sobretudo, conversa com eles sobre dinheiro. Nao a toa. Na epoca da filmagem, o pais se encontrava as vesperas da ultima eleicao presidencial, momento em que a instabilidade financeira passou nao so a assustar como tambem a afetar a classe alta da sociedade norte-americana. Todos, no fundo, republicanos ou democratas, estao preocupados em ganhar mais dinheiro e manter o elevado padrao de vida. A propria Chelsea investe pesado em seus negocios para aumentar a clientela na tentativa de se transformar em um artigo de luxo cada vez maior. Ela aparece em algumas cenas pedindo a ajuda de um especialista em informatica para dar mais visibilidade ao seu site. Chega, inclusive, a sair com um cliente asqueroso que, em troca de sexo, se compromete a publicar na internet uma critica positiva sobre ela e os servicos prestados. Chris, namorado de Chelsea, e personal trainer de uma academia e tem ambicoes de abrir um negocio proprio. Ele aceita com naturalidade a profissao da amada. Sua mentalidade capitalista faz crer que os fins justificam os meios. Apenas nao admite que Chelsea se envolva emocionalmente com nenhum cliente. E o que acontece ou, pelo menos, parece acontecer. O filme nao segue uma narrativa cronologica. Presente, passado e futuro se misturam. Para olhos desavisados e acostumados aos padroes hollywoodianos, o drama pode parecer frio e insosso. Desde o comeco da pelicula, quando filma o encontro da garota com o primeiro cliente, a camera jamais se aproxima do corpo da atriz nem de seu acompanhante, dando preferencia aos objetos. No final desta sequencia, por exemplo, ganham
destaque duas tacas de vinho tinto emoldurando o contato sexual do casal. Mas existe uma coerencia e um objetivo por tras deste recurso cinematografico escolhido por Soderbergh. Vivemos em uma sociedade capitalista, realizadora de desejos, em que tudo e transformado em mercadoria, objeto de consumo e gozo, inclusive as pessoas. E e justamente isto que o diretor parece querer mostrar: numa epoca marcada pela inversao de valores, os relacionamentos humanos se tornam frios, frageis e vazios.Enfim, sem duvida alguma, o filme vai alem das aparencias e merece ser visto.
solidao cortante tente me fazer desistir do amor,nao desistirei,empunharei minha espada e lutareiNao me chamem de Dom Quixote, nao luto em vao, podem me chamar de louca, nao ligo. Louco e quem desiste sem ao menos tentar."
Os dias de alegria se forame esperar o proximo carnaval,as mascaras ficarao guardadas,esquecidas,a alegria contagiante das fantasiasme volto pra dentro do meu eunao enxergo a alegria cantada nesses dias de momoa solidao e a melhor companheiraessa festa nao traz alegria O ano comeco e com ele tantas surpresas, espero que este seja um bom ano, que dificuldades sejam superadas e que consigamos atingir nossos objetivos.FELIZ ANO NOVO!!! A poesia entra na nossa vida como um raio de solela nao pede licenca..vai chegandodevagarzinhoas vezes aquece nosso coracaooutras vezesna mente so causa confusao...Nao importa se tem versoou rimaDeixe-a entrar e aquecer a almaviajesonhe ...Deixe a poesia tomar conta de voce!14 de marco Dia Nacional da Poesia Quantas experiencias vivemos o longo de nossa existencia! Muitas vezes nos percebemos apaixonados e juramos que e amor verdadeiro,ou quem sabe, o grande amor de nossa vida.Quando chega a maturidade e comecamos a resgatar da memoria os momentos vividos, acabamos por entender que tudo nao passaram de paixoes.Novamente vem a lembranca de quando, um dia, conhecemos alguem que transformou nossa vida de tal maneira que, nao sentiamos esse sentimento apaziguar, o sentimento crescia e quando percebemos, aquela pessoa ja fazia parte de nossa vida. Os anos passaram e nada mudou, o fogo e o desejo continuavam iguais. Ate o dia que o outro decide viver outras experiencias. E hora de dizer adeus, o peito dilacerado, mas tudo o que nos achavamos que poderiamos fazer foi feito.O sofrimento foi evidente,mas com o tempo conseguimos voltar a rotina. O choro noturno foi dando espaco a outros sonhos. O tempo passou e o amor continuou la, no peito.Nao mais como no inicio, nao como o fogo da paixao inicial, mas como uma sentimento que ainda queima, aquela chama branda e continua. O que faz entender que todos os outros "amores" nao passaram de equivocos. Sempre que eu olho a lua lembro daqueles dias felizes que vivi ao seu lado. Ainda consigo sentir o vento no rosto e o cheiro do mar. Se fechar os olhos lembrarei do seu olhar fixo no meu, posso sentir sua mao no meu cabelo, a caricia em meu rosto, o beijo doce, as poucas palavras. Nao precisavamos falar muito, o sentimento que existia era suficiente, os nossos olhos falavam por nos. O sonho de menina adolescente de encontrar seu principe estava sendo realizado. Naquele momento, o garoto meigo, carinhoso, era a materializacao do sonho. Nao queria que o tempo passasse, por mim o mundo pararia para eu viver aquele amor adolescente. Vivi da forma mais intensa possivel para aquele momento. Mas aqueles dias chegaram ao fim, com isso nosso afastamento foi inevitavel. O destino fez com que nao nos vissemos mais. E tudo que ficou foi a lembranca daqueles dias... Meu sonho se foi... a chance de ser feliz novamente acabou. E eu que achava que todas as historias acabavam com : " e foram felizes para sempre"... joias feitas com ametista natural ficou lindissima fonfira temos ametista lapidadas pronta pra fazer lindas joias NOSSO CONTATOE-MAIL nicomineraisdobrasil@gmail.comtelefones55 9640411655 96049392 Nossa diva latina bundudinha acaba de lancar
no seu canal do youtube o clipe de "Papi", o terceiro single do seu otimo album "Love?".O clipe dirigido por Paul Hunter, o mesmo de "If you had my love" e "Love don't cost a thing", e inspirado no filme estrelado por Sandra Bullock, Pocao de amor no 9. J-lo come um biscoito que faz todos os homens correrem feito doidos atras dela. O clipe conta ainda com um merchan basico e bem bolado da Fiat, passos de danca que deixam cansado so de ver e todas aquelas caras e bocas daquela Jennifer Lopez que a gente ama!Confira o clipe:Incrivel como essa mulher consegue ser linda, sexy e engracada ao mesmo tempo. Se na obastasse isso, ainda todos os homens correm atras dela? #todasinveja!Achei um digno tapa na cara da sociedade(le-se Marc Antony), depois de se separar daquele bucho feio que era o ex-marido, Jlo ta mostrando que voltou a ser a diva latina uber sexy de sempre! :D
Nossa narigudinha preferida se apresentou ontem no I Heart Music Festival, o suposto maior festival de radio da historia. O evento ocorreu na cidade do pecado, Las Vegas. (Uii!)O show final da noite foi apresentado por Justin Timberlake que fez um discurso metido a engracadao(a gente perdoa porque ele e hot). Gaga apresentou um setlist com todos os seus singles ate o momento e ainda contou com a participacao de Sting durante as performances de "Stay by me" e "King of Pain".A estrutura contava com um teclado e forma de motocicleta, um trono gigantesco feito com canos de escapamento de motos e um stand de poledance. Alem dos singles, ela abriu o show com um trecho da excelente "Scheibe", que tudo indica que sera o proximo single! #todasvibra!Destaque ainda para a emocionante performance de "Hair", na qual Gaga presta homenagem a o little monster que cometeu suicidio nesta semana, vitima de bullyng.Confira o show na integra:Gaga, a gente tchyama e sabe que voce estava gripadinha, tristinha por causa da morte do little monster e tal. Mas porque fazer o show TODA DE PRETO???? As roupas eram lindas, trocou de roupa umas 4 vezes, mas ne? Bora investir numa corzinha de vez em quado, ne? Logo vao estar dizendo que voce copiou a tia Madge nisso tambem... Lady Gaga acaba de divulgar no seu twitter o terceiro fashion film de "You and I", o quarto e excelente single de Born This Way. Gaga anunciou a semanas atras que seu clipe de You and I ganharia mais 5 versoes em forma de videos curtos. Dois deles ja haviam sido divulgados: HAUS OF U ft. Nymph e HAUS OF U ft. Bride. O video de HAUS OF U ft. YUYI mostra a sereia Yuyi sendo carregada, fumando, numa cadeira e alguns membros da sua equipe.Confira:Confira os videos anteriores:Gaga mostrando mais uma vez como se entretem seu publico e dar especial tratamento a seus singles... Mas ainda acho que a narigudinha ta e se retratando por causa da cagada do video de The Edge of Glory. #FaloMermo! Ao que parece Lady Gaga nao esta brincando em servico, a pouco tempo vazaram algumas informacoes sobre o sua nova turne, a "Born This Way Ball".A Mother Monster aprovou o palco da turne que utilizara uma estrutura de sete pernas, semelhante a uma aranha gigante. A tour sera levada a grandes estadios, concentrando assim o sistema de som e as telas LED numa estrutura cilindrica impressionante com 4 pisos de altura.A volta da dita estrutura localizarao-se uma serie de rampas que permitirao aos dancarinos e a Gaga interagir com o publico. A parte do palco que se destacara sera a tela de video que sera capaz de sofrer uma serie de transformacoes que acompanharao todas as musicas. O palco ainda sera capaz de alterar a distancia em relacao a Gaga e os dancarinos, contando ainda com a primeira interacao de elementos holograficos entre o publico e a cantora. O momento alto dos novos concerto de Gaga sera a recriacao de uma verdadeira guerra no palco, ajudada por uma impressionante
pirotecnia, iluminacao e telas LED, pois estas ultimas simularao efeitos de chuva no palco. Quem conta isso e Tony Atkin, criador dos palcos das ultimas tours de Michael Jackson e que sera responsavel pela Born This Way Ball.Agora e comecar a vender os orgaos no mercado negro ou virar Government Hooker vendendo o corpinho pelas esquinas da vida, pois a nossa narigudinha preferida ja confirmou que essa tour vem pro Brasi!!
que esse filme WE flope lindamente para que a Tia se de conta de que o negocio dela e musica pop de qualidade! VOLTA LOGO antes que tomem conta do trono! A Britney ja manchou o trono todo de mocachino do Starbucks e a Gaga ja deixou uns furos de salto no estofado!
Parece que a sempre fofa e sempre sorridente Kylie Minogue esta preparando um disco para comemorar os seus 25 anos de carreira. O projeto se chama "K25" e pelo que parece, se trata de um album so com b-sides e cancoes de albuns antigos nunca lancados, a bonita entrou em estudio essa semana para comecar o projeto e regravar algumas demos. Kylie ainda conversou pelo twitter com o produtor Biffico sobre possiveis faixas para o disco: @Biffco: @KylieMinogue Attention Seeker, Lounge Around, Colour My Life & Sexual GOLD! tao divertido, tantas lembrancas boas #antitour @KylieMinogue: @Biffco Precisamos finalizar essas!!! Sinto sua falta xxx @Biffco: @KylieMinogue Tanta coisa pra fazer. Vejo um dia bem divertido!!! Tambem sinto sua falta xxE ainda ha projetos de uma nova turne chamada "Anti-tour", mas so pro ano que vem. Parece que a passagem da Neyde pela terra da Rainha esta sendo bem aproveitada. Alem de dar algumas entrevistas, uma provavel performance no X Factor, a bonita ainda esta gravando o clipe de "Criminal". As primeiras imagens das gravacoes cairam na web hoje e proprio namorado da cantora sera o seu par romantico no clipe.Um possivel roteiro foi divulgado hoje: O roteiro do clipe envolve basicamente a relacao de Britney e Jason, o namorado criminoso da cantora no video. Apos uma discussao entre os dois numa festa da alta sociedade o que incluira uma cena com direito a tapas e socos eles fogem, assaltam uma mercearia e sao cercados por policiais, onde desistem da fuga e apenas se beijam. Os policiais no lado de fora abrem fogo contra eles em camera lenta e tudo comeca a ser destruido.O clipe sera dirigido por Chris Marrs Piliero, o mesmo de I Wanna Go. O diretor ainda postou uma mensagem no twitter hoje:Em Londres dirigindo o primeiro dia de filmagem do video de Britney para Criminal... Estou animado por gravar o clipe aqui... Algumas fotos da gravacao: Nao entendi qual o motivo de tantos risos com uma revolver magnum em maos, mas vai entender, ne? O importante e que a Neydoca esta bonitinha e com o cabelo em dia. PS.: O Jason deixou de ser magia ou e pura impressao minha? #todaschora. O blogueiro Perez Hilton divulgou essa semana o clipe da faixa "Backstabber" da sujinha Ke$ha. A faixa faz parte do album de estreia dela, "Animal", mas acabou sendo descartada como single por conta do lancamento do EP "Cannibal".O video, assim como a musica, fala de uma amiga muito da fura-olho que resolve dar uma de traira. Atencao a participacao especial da nossa diva Katylene no final do video! #brinksConfira o video:A $uja, digo, Ke$ha, como sempre investindo num visual trash/sujo anos 80. Acho rebelde, acho transegressor, acho Bad Kids, acho BORING de mais... Da jeito de lavar esse rosto, e pentear esse cabelo que esse visual de mendiga feat. glitter nao era mais... ;D Viajo sem rumo, respiro novidades, vivo em liberdade.Faco riso, alcanco sonhos, laco o mundo.Comigo ou contigo,Eu vivo assim.cintiafujisawa Praticamente todos os dias conheco novas pessoas.Pensei: "Por que nao transformar alguns em novos amigos?"...Mas como?Passei a
ouvir mais.Conheci algumas que faziam questao de parecer mediocres, em atitudes e pensamentos.Pessoas injustas. Pessoas desleais.Mas tambem conheci outras que deixaram alguma coisa boa em mim.Um elo, uma admiracao, tornando-se um potencial grande amigo.Descobri depois que vamos no mesmo sentido e velocidade das pessoas que escolhemos pra estarmos juntos.E que esse sentido pode ser tanto pra frente quanto pra tras.Entao entendi a importancia em escolher bem essas pessoas.Lembrei da frase "Diga-me com quem tu andas que eu te direi quem es" e pensei que nao teria perdurado se nao tivesse total fundamento, nao e mesmo?Grande cara esse Jesus que ha muito tempo atras ja sabia o que so vim descobrir agora.cintiafujisawa
e nem pedi muito para voce. Apenas queria que seu amor fosse todo meu, que voce fosse minha e de mais ninguem. Espero que queime aquelas cartas e aquele caderno que lhe entreguei, juntamente com a minha foto que deveria permanecer ate hoje em seu mural. Esqueca da minha face e da minha respiracao no seu pescoco enquanto voce esteve em meus bracos. Esqueca minhas palavras e todas as musicas. Esqueca meu toque e minha ligacao no meio da noite. Esqueca o meu eu, esqueca o meu voce. Que tudo se acabe por aqui, ou que talvez possa se juntar a alguns anos a frente. Apenas va e se esqueca de inumeras horas compartilhadas com a minha vida. Va e nao me esqueca nem por um segundo.
Nao estou pedindo para voce cuidar dela, apenas quero que voce me de confianca para eu poder a ajudar. Sua capacidade de me tirar dos eixos e cautelosamente insuportavel, extremamente inquietante e maldita hora que pensei em poder ter um dialogo contigo neste estado. Voce nao pensa em mais nada alem de suas amigas inseparaveis, nao pensa em que ela poderia ser uma boa seguranca para mim, algo que pudesse me ajudar em troca de eu ajudar ela. Nao percebes o que acontece aqui? Tudo o que eu queria e algo desse jeito que me desse carinho a noite. Mas novamente nao sera possivel, por sua ignorancia, sua falta de capacidade de ser humano, sua falta de pensar em apenas um 'bicho'. Nao me incomoda a sua opiniao sobre ela, mas sim como profere suas palavras chulas e sua falta de compreensao. Pense sobre isso, pense que esta acabando com a sua vida e logo logo estara acabando com a nossa. Nao e apenas um motivo que me faz ter esta opiniao sobre o que voce e, e todo o resto do voce. Quando nao esta no seu 'melhor' estado, fica um completo zumbi. Quando esta bem, apenas diz bobeiras. E quando esta bem, e acompanhado, eu nao suporto olhar seus olhos. Queria o seu bem, a sua longa vida e apenas voce esta acabando com tudo. E novamente pense, pense no que se transformou e no que vai nos trasformar. Nao lhe dou 3 anos, e assim tudo ira acabar. Dificil seria lhe apagar diretamente da minha vida. Seria ter que apagar todas as lembrancas dos momentos ruins e bons, cada palavra e cada suspiro que retirou do meu peito. Seria ter que apagar cada promessa que te fiz, cada lagrima que me escorreu por falta de voce. Apagar o monstro de dentro da minha mente. Retirar nossas iniciais da velha mesa que voce me fez tanto passar sufocos. As nossas musicas nao significam mais nada para voce e nossas promessas se foram junto com o para sempre. O que sinto agora -sempre- e falta. Apenas foi isso. Minha falta em voce ai, sua falta aqui. De cheiro e de olhar. De vida e liberdade. E uma explosao. Foi apenas uma tentativa de parecer que eu nao me importava, que nada mais importa. Afinal, teria que apagar voce do meu calendario que se repete mensalmente. Dias nove, dezessete, vinte e um e vinte e seis. Acabei apagando seu apelido da lista de contatos, junto de sua foto. O colar permanece em meu pescoco esperando a sua volta. Mas estamos melhor deste jeito. Se tiver de ser, sera. O tempo talvez te traga para mim novamente. Mas dificil mesmo seria ter que lhe apagar da minha vida sendo que um dia ela se resumia a voce. Como se nao me conhecesse. Voce trata com indiferenca o que eu trato como algo escondido. Relembrar de tudo e ver que tudo se transformou em nada. Tudo para voce e nada. Desde que voce se foi o nada parece me acordando todas as manhas. Com
quem eu iria dividir a minha voz sonolenta? Olhar os dias e apenas ver horas. Com quem eu iria dividir todas elas? Olhar para a minha vida e apenas ver passado. Ja implorei aos ceus para me fazerem bem, para que cuidem de mim ou simplesmente me destruam, mas o nada esta ali. Sentir tudo e ao mesmo tempo nada. Sentir voce tendo o nada. Frases curtas por falta de folego. Pensamentos pequenos por falta de voce. Supere, supere, supere. Por que em cada esquina ainda posso ver o meu rosto? A cada sombra eu ainda vejo voce. O 'para sempre' ja nao sai mais da minha boca. Lembranca tua nao sai do meu corpo. Voce nao sai de mim. Mas o problema nao e voce nao sair. O problema e eu querer que voce nao va embora. Nao me esqueca. Continue com ele mas nao me esqueca. Nao esqueca de meu filho, do meu viver. Nao esqueca que eu apenas te prometi uma coisa. Minhas promessas. Mas tudo esta quebrado. Voce.