Fotos do muralMAIS UMA RAZAO PARA NAO BEBER REFRIGERANTES: DIET OU REGULARVoces todos devem saber agora porque eu nao sou um fa de refrigerante. Nao e bom para os dentes ou ossos e um novo estudo descobriu que tambem pode nao ser bom para o coracao.Este estudo evidenciou que adultos que bebem um ou mais refrigerantes por dia, ou diet ou regular, tinham um risco cerca de 50% mais elevado de um conjunto de fatores que aumenta a chance de terum ataque cardiaco, acidente vascular cerebral ou desenvolver diabetes tipo 2. Essas bebidas de zero calorias nao sao tao inocentes como eles aparentam. Alguns dos sintomas considerados como parte da sindrome metabolica sao: excesso de gordura ao redor da cintura, baixos niveis de "bom" colesterol (HDL), pressao arterial elevada, assim como outros sintomas.O estudo envolveu 6.000 mulheres e homens de varias geracoes que foram acompanhados por mais quatro anos. No inicio do estudo, todos os participantes eram saudaveis, sem sintomas da sindrome metabolica. Os pesquisadores especulam que,mesmo sem calorias, bebidas doces aumentar o desejo por mais doces, e que as pessoas que se entregam em refrigerantes, provavelmente, tem dietas menos saudaveisem geral. Portanto, corte os refrigerantes do seu cotidiano. Nao so eles sao cheios de calorias vazias, mas tambem sao prejudiciais a sua saude.Para saber maissobre o estudo:Zero calorias, o mesmo sabor (e riscos para o coracao!)Refrigerantes - mesmo os diet - podem estar relacionada com o aumento dos fatores de risco para doenca cardiaca e diabetes. http://www.msnbc.msn.com/id/19918336/Diet drinks linked to heart risk: Studyhttp://www.thestar.com/News/article/238976Soft Drink Consumption and Risk of Developing Cardiometabolic Risk Factors and the Metabolic Syndrome in Middle-Aged Adults in the Communityhttp://circ.ahajournals.org/cgi/content/abstract/116/5/480?maxtoshow&hits=10&RESULTFORMAT&fulltext=soft+drinks+that+ratch Pesquisas e Estatisticas revelam que pessoas que bebem refrigerantes em suas versoes regulares ou diet tem uma chance muito alta de adquirirem sobrepeso ou mesmo tornarem-se obesas e terem varios problemas de saude! Nao ha duvida sobre a razao do ganho de peso e gordura corporea da ingestao de refrigerantes regulares, pois em uma latinha de 350 ml temos cerca de 40g de acucar (sacarose) dissolvidos. A explicacao para o ganho de peso entre as pessoas que ingerem refrigerantes dieteticos esta baseada em 2 razoes:1. O primeiro problema esta na mentalidade das pessoas que bebem refrigerantes diet. Quando as pessoas bebem uma bebida dietetica tendem a comer mais alimentos caloricos e processados. Pensam que podem ir em frente e comer "batatas fritas super-size" ou "cheeseburger triplo", porque estao bebendo um refrigerante diet.2. O segundo problema esta relacionado ao efeito do adocante sobre receptores recem descobertos no trato gastro-intestinal e as suas consequentes respostas metabolicas. Celulas gustativas recentemente descobertas no estomago e intestino parecem enviar uma mensagem de "preparacao para o combustivel" para o corpo, uma descoberta que pode explicar a ligacao entre refrigerantes dieteticos e o risco de sindrome metabolica e diabetes tipo II. O que acontece e o seguinte: quando uma celula intestinal detecta o sabor doce (do adocante), provoca uma cascata de eventos moleculares nos receptores de glicose das celulas vizinhas, levando-as a absorverem mais acucar dos alimentos ingeridos com o refrigerante. FONTE: Stomachs Sweet ToothTurns out