vez por semana; Ivone).Nos dias de trabalhosestamos para Deus. Certos cuidados sao exigidos:Nao ter relacao sexual pelo menos 24 horas antes.Nao ingerir bebidas alcoolicas e/ou outras drogas e substanciaprejudicial a saude sejam elas legais ou ilegais.Nao ingerir carne de especie alguma.A alimentacao deve ser leve, pois refeicoes pesadas ou picantesdemais trazem disturbios organicos e energeticos que desvirtuam o trabalho domedium, interferem na concentracao e despertam emocoes mais densas.O excesso de alimentacao produz odores desagradaveis pelosporos, pela saida dos pulmoes e do estomago.O alcool e outras substancias toxicas conturbam os centrosnervosos entorpecendo a mente, anulando a percepcao extra-sensorial e alterandocertas funcoes psiquicas; Tambem abrem o campo mediunico as vibracoes negativase estimulando o emocional dos mediuns.Os procedimentos de resguardo visam desobstruir os pontos decaptacao de energias e afinizar a vibracao do medium em seu padrao pessoal; quantomais puro em suas energias, mais facilmente o medium sintonizara, vibratoriamente,as irradiacoes dos orixas e isto, se feito continuamente, se expressara nasaude do medium, tornando-o menos suscetivel as doencas.3) PURIFICACAO DO CORACAO A purificacao do coracao, enquanto fonte da consciencia do serhumano ocorre com a preservacao do pensamento limpo e sem defeito.Para isso, devemos desenvolver a sinceridade, o respeito, ahumildade, a gratidao, a harmonia, o contentamento, a misericordia, acompaixao, a abnegacao, e o perdao, no entanto sem aplacar o sentimento derevolta contra as injusticas e a miseria.Este mundo transitorio da materia deve ser entendido como umadadiva, para podermos enxergar nossa verdadeira dimensao e caminhar para acomunhao com a consciencia divina. Em nossa pratica do dia a dia, temos queser, nos mesmos, uma fonte de luz.O ciclo reencarnacionista e uma das vias de evolucao, sob airradiacao dos sagrados orixas, na qual todo e qualquer espirito tem apossibilidade de percorrer um caminho de infinito aperfeicoamento, tanto noplano material quanto no plano espiritual.O sentido da vida esta em ajudarmos no equilibrio de nossos semelhantes.Aqueles que se tornaram conhecedores da lei e ja conquistaram seu equilibriobuscam a essencia do criador nas coisas mais simples; sacrificam-se pelos seussemelhantes, sem nada esperar em troca; preocupam-se em nao depredar anatureza; integram-se por inteiro ao ancestral mistico, sabendo que tudo eparte do mesmo corpo de Olorum.O l ching alerta para nao se anular para servir ao outros, poisdiminuindo muito nao se podera prestar ou servir para nada.A nos, umbandista, cabe purificar o nosso intimo, renovar areligiosidade e a fe nos sagrados orixas, no nosso meio humano, sofrido edesencantado com tantas injusticas sociais e religioes comprometidas com esseestado de coisas. Temos que lidar, simultaneamente, com o nosso intimo e com onosso meio, sem nos dissociarmos de nada ou de ninguem a nossa volta. Efundamental que conquistemos os dons, as virtudes e a harmonia para o nossoplaneta, retornando a simplicidade de cultuar Deus, de sermos responsavel pelavida e auxiliares do nosso Divino Criador. Se essa for a pratica cotidiana navida do medium, torna-lo-a inacessivel aos espiritos trevosos e as vibracoesnegativas. 4) CONDICOES PARA O TRABALHOOs dias de trabalhos sao especiais e sagrados e os mediunsdevem conscientizar-se disso. E necessario ter um dia o mais tranquilo possivel;evitar, ao maximo, aborrecimentos e discussoes; ter muito cuidado com o quefala ou