prolongada. Sangramento fora doperiodo menstrual. Incomodo durante osexo. Aumento da vontade defazer xixi causada pela pressao do mioma contra a bexiga da mulher. Crescimento da barriga.Hauma relacao comprovada entre excesso de hormonios e crescimento de miomasuterinos. Talvez voce tenha uma intolerancia ao excesso de estrogenio que facao seu utero desenvolver estes tumores; talvez voce tenha muito estrogeniocirculando no seu organismo, e este excesso faz seu utero desenvolver miomas,assim como faz com que os miomas continuem crescendo. A alimentacao eimportante para controlar este excesso de estrogenio. A orientacao e a de sempre:vida saudavel, dieta, etc., Vamos procurar explicar os motivos e para teconvencer a mudar os habitos e melhorar a condicao do seu utero. 1- a gordura do seu corpo produz e armazena estrogenio: se voce esta acima dopeso, este e um fator importante a ser eliminado, pois assim voce reduz aquantidade de hormonio no seu corpo; engordar e emagrecer tambem sao fatoresagravantes para o crescimento dos miomas. 2- o orgao responsavel por eliminar o estrogenio do corpo e o figado; entao,cuide do seu figado! o figado tambem e responsavel por metabolizar as gordurasque voce come, assim como o alcool, o cafe, etc...a dieta que ajuda os miomas adiminuirem e uma dieta pobre em gorduras e rica em fibras. Porque? Se voce ingere menos gordura, da menos trabalho para o seu figado, quepodera se ocupar em processar o estrogenio em excesso do seu corpo, ou aqueleestrogenio que faz seus miomas crescerem. O mesmo para o alcool, que acabafazendo o figado trabalhar demais, e ele deixa de processar o estrogenio, omesmo para o cafe. Existemalimentos, como a alcachofra, por exemplo, que ajudam o figado a trabalharmelhor; tambem existem chas e outras opcoes como vitamina B6 e outrasvitaminas, mas voce precisa conversar com um naturopata, ou com um medico queentenda de nutricao para te indica-los da forma correta. 3- As fibras: Uma dieta rica em fibras, aliada a um processo digestivo saudavel,com o figado trabalhando feliz da vida, vai te ajudar a eliminar o estrogenionas fezes. Se voce tem prisao de ventre, se fica com as fezes por dias paradasno intestino, saiba que aquele estrogenio que o figado tratou de eliminar, serareabsorvido pelo sangue. Entao e preciso ir ao banheiro todos os dias,direitinho, para eliminar o excesso de estrogenio, que faz os miomas aparecer ecrescerem. Achoque cada mulher deve procurar o alimento que mais a ajuda a regular o seuproprio intestino, e nao caia em chamadas de propaganda nao, se voce comerfibra, com certeza seu intestino ira funcionar. Incluana dieta repolho cru (com vinagrete ou o tempero que voce preferir) antes doalmoco e do jantar. Alem de ter poucas calorias, ele te obriga a mastigarbastante, contribuindo para a sensacao de saciedade, e voce acaba comendo menosna refeicao. Algumaspessoas tem gases com repolho, entao e melhor consultar um naturopata, parafazer este tipo de orientacao. 4- coisas a evitar, ou seja, coisas que voce nao pode comer: acucar branco,cafe, alcool, manteiga, margarina, requeijao, queijos amarelos, farinha branca(paes, doces, bolos que nao sejam integrais). Enfim, no comeco e torturante mesmo,mas equilibrar a dieta, para dar um susto nos