Este blog esta desativado.Visite o blog da dra Katia Marabuco em: http://www.katiamarabuco.com.br/wpObrigado! Estresse nosso de cada dia. Cada vez mais pessoas recorrem aos medicamentos e aos servicos de saude com sintomas de ansiedade, angustia, fobias, disturbios afetivos e de depressao. A sindrome do panico e uma tonica da sociedade atual, mesmo velada, escondida dos olhos curiosos da vida alheia, e falada, comentada e anunciada nas rodas de conversa. Aos quatro ventos. Quem tem procura esconder, que teve nao quer comentar. Faz mal falar em sociedade das suas agruras, assim temem as pessoas. Medo de serem discriminadas como loucas, desequilibradas ou nervosas, ainda e tabu. Quem? Eu? Nao! Imagina, foi so um momento de estresse! Mas e real, nosso mundo esta ansioso, estressado, individualista e medroso. Veja como e: A pessoa tem a sensacao que nao vai respirar, sente tonturas, parece que vai desmaiar, sente uma sensacao de morte iminente que a faz suar frio, um mal estar geral a paralisa. Vai ao hospital, faz varios exames, acha que vai morrer! Qual a surpresa quando recebe os resultados dos exames: todos normais o medico diagnostica: Estresse, pode ser Sindrome do Panico, prescreve um antidepressivo e aconselha procurar um psiquiatra. A pessoa nao acredita que seja verdade, passado alguns dias nova crise, e as crises se repetem e passam a caracterizar o transtorno. Segundo os estudiosos o termo Panico se deve ao carater subito e inexplicavel dos ataques, este e um transtorno causado pela ansiedade patologica, e uma crise de desamparo que aparece em situacoes de estresse, quando a pessoa se sente desprotegida. Pode acometer os dois sexos, porem e muito mais frequente nas mulheres. O aumento dos casos de ansiedade, esta vinculados a nossa vida moderna, fatores como: estresse cotidiano, bulying, dedicacao exagerada ao trabalho, violencia urbana, mundo globalizada com midia escancarando e explorando sem cessar dores, desastres naturais e coletivo,o transito caotico e congestionado das grandes cidades diariamente, ruidos e barulhos exagerados ambientais, tudo isto acaba levando ao esgotamento fisico e mental das pessoas. Hoje temos tambem um excesso de atividades e informacoes, que segundo os especialistas ultrapassam a capacidade do nosso cerebro de processar as informacoes, decodificar, armazena-las e utilizar no dia adia. Isto tudo leva a deficit de atencao, associe-se ao fato que fatores estressores elevam o nivel de cortisol na circulacao que acaba danificando os neuronios ( celulas nervosas) e por fim comprometendo a memoria. E a chamada Sindrome da Fadiga de informacao. Tenho um amigo que renunciou a televisao, aos noticiarios, aos cartoes de credito e cheques quando comecou a perceber que sua vida tinha saido do seu controle. Entendeu que por mais que nos esforcemos nao daremos conta de tudo, optou pela calma, pelo simples pelo descomplicado. Todos esses acontecimentos que estao ocorrendo com o vizinho, minando a saude das pessoas, podem levar a desequilibrios do sistema imunologico e disturbios psiquicos, voce tambem nao esta imune, e uma epidemia silenciosa. Reveja sua rotina, diminua sua exposicao a fatores estressantes, desacelere, desconecte-se periodicamente, do excesso de informacoes, da busca por de altos desempenhos, das cobrancas generalizadas. Pesquisadores recomendam