o que a gente faz?. Respondi: a tristeza, como outras emocoes negativas, compoe o ser humano. Ela e inevitavel e eventualmente vai se manifestar.Creio que a minha resposta nao foi exatamente a que ele gostaria de ouvir imagino que esperasse alguma dica ou conselho valioso para exterminar a tristeza, erradica-la de vez e sem piedade. Mas a verdade e que sempre vao existir fatores e acontecimentos capazes de desencadear, na gente, a sensacao de pesar, luto, dissabor ou depressao. Esses sentimentos fazem parte da vida, sao justos e, quando surgem, precisam e merecem ser vivenciados.Ainda assim, e importante dizer que a tristeza nao e um impeditivo da felicidade. Sim, porque, afinal, a felicidade e um estado ligado a sensacao interna de bem-estar profundo. E mesmo que voce se sinta triste por um determinado momento ou periodo de tempo, o bem-estar interno consolidado e conquistado vai lhe mostrar que um pedaco seu esta triste nao voce inteiro e que esta tudo bem se sentir assim. Convido voce a refletir mais 8a fundo sobre esse assunto e descobrir como e por que os momentos de tristeza podem lhe ajudar. Clique aqui para ler esse artigo na integra.Em tempos de crise, voce reage ou age?Autoconhecimento, Autoconhecimento profissional, ReflexaoHeloisa CapelasQuando a palavra crise surge em nosso cenario vejo pessoas paralisarem e muitas, inclusive, parecem procurar seguir o fluxo que existe no coletivo: o outro esta fazendo assim, entao melhor eu fazer tambem. Preferem esperar para ver como sera a reacao externa e, num campo social mais amplo, como o mercado se comportara. E isso pode virar mesmo uma grande teia onde ninguem sabe direito quem comecou o que.A onda de sentimentos que envolve este estado como medo, inseguranca, frustracao, angustia, desanimo e outros, vai tomando conta. As dificuldades e a crise podem existir, e verdade, mas o que chamo atencao aqui e para a importancia de voce observar como esta se comportando neste contexto.Porque se estiver apenas reagindo, tende a seguir o fluxo, mas, se estiver agindo, decidiu, a despeito de todas as barreiras, dar um passo diferente. Reacao e um impulso e o fazemos sem nem mesmo parar para pensar. Agir e com consciencia e escolha.Inicialmente, isso envolve optar pela positividade, promover um caminho emocional que desperte abertura para olhar e encontrar meios para se manter firme perante as dificuldades e, mais importante, para promover mudancas.Nao e novo dizer que as fases mais dificeis nos possibilitam grandes trampolins de mudanca, no entanto, e preciso espaco dentro de nos para outros sentimentos e, principalmente, que nos impulsione a proatividade para nao estagnar.Seja numa dificuldade pessoal ou mais ampla, lembre-se que a Autoconsciencia mostra sempre que voce tem poder de escolha. E ao optar por uma acao positiva voce tambem tem o poder de influenciar outros que estao em seu entorno.Responsabilize-se pelo o que cativouAutoconhecimento, Expressao, Lideranca, PositividadeHeloisa CapelasVamos pensar do ponto de vista de quem lidera e, dessa forma, detem o poder da critica, tais como pais, professores, chefes e lideres de toda sorte? Uma das frases marcantes do autor Antoine de Saint-Exupery nos serve de