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e a sinceridade que ela tem comigo. Obrigada amiga!!! Sem o seu apoio eu tambem nao teria conseguido! ;)Finalmente eles chegaram e ja se prepararam para correr. Nao me lembro, mas acho que nao consegui abracar a Flavinha. Se bem que ela nem deve ter se importado, afinal tinha o abraco do Bruno, que sem duvidas ela gosta mais do que do meu! RsDepois que eles sairam eu ja comecei a me preparar psicologicamente. Eu so nao fiquei mais tensa, pois estava batendo papo com a galera na tenda e conversando via BBM com o namorado, que estava na estrada voltando para Brasilia. O Eugenio nao pode estar presente fisicamente na corrida, mas se fez presente de forma virtual. Valeu lindao!!! Obrigada pelas palavras de incentivo! JA Michele se preparou para correr como 6a atleta, pois a Mercia, que seria a sexta, teve um compromisso e precisou chegar mais tarde. Esse era o sinal de que a minha hora estava chegando. Foi quando o meu incentivo ganhou um reforco: a minha irma e o meu cunhado chegaram para me acompanhar na corridinha. Na mesma hora o Meidson me chamou para aquecer. Aqueci e ja fui para o portao de revezamento 0. Putz, ai a ansiedade foi la em cima. Ja passavam das 11h da manha. O calor e a secura de Brasilia estavam maltratando ate as pedras, imagina o que estavam fazendo com uma pessoa desprovida de melanina como eu... Sentia o sol torrando a minha cabeca e estava morrendo de medo de passar mal no meio do caminho. As poucas vezes que resolvi fazer alguma atividade fisica sob o sol de 11h e meio dia, eu passei mal.Enfim vi a Michele entrando no corredor de revezamento e pensei num palavrao: Fu#&*!!! E agora! Eu nao tinha mais para onde correr! Ou melhor, eu tinha sim e aquela era a minha vez de correr! Saindo do corredor de revezamento encontrei a Xanda e o Ronne e fomos embora... O Ronne logo disparou na frente para aproveitar a descida e a Xanda ficou ali do meu lado. Tadinha, acho que nos primeiros 200mts ela ja estava pensando em chamar a ambulancia para me socorrer. Ela dizia: Calma Desa! Respira! Respira! Respira! So nao expliquei que aquele barulho todo era a minha respiracao, porque se nao eu perderia o pouco folego que me restava.Corri ate a placa de 1Km. Maldita placa!!! Ela me indicava que embora eu ja estivesse quase morta em apenas 6minutos de corrida, eu ainda estava no 1 dos 5km de prova. Ai nao aguentei, precisei caminhar um pouco. A minha garganta doia muito de tentar puxar o ar que nao vinha. Eu ja estava com a boca seca e nao avistava nenhum posto de hidratacao. Ainda bem que a minha irma estava com uma garrafa de agua na mao. Esqueci o nojo de beber no bico dos outros e mandei ver na agua dela (sim, eu sou nojenta e nao bebo no bico nem da garrafa da minha irma). Voltei a correr mais um pouco para aproveitar a descida, mas
eu nao ia muito longe. Sentia dor na barrida, dor de veado, dor de garganta e so pensava onde eu fui amarrar a minha egua?.No meio do caminho ainda tinham uns fotografos que diziam Sorria para a foto. Sorrir pra foto??? Moco, se liga, eu estou morrendo e voce quer que eu sorria para a sua foto??? Ta, eu nao falei nada disso, ate porque eu nao tinha folego para tanto. Mas eu pensei exatamente assim, e sorri, com cara de miss atleta! La na frente estava meu cunhado nos esperando na sombra... na maior tranquilidade! Ohh inveja! Ele se juntou a nos e continuamos a nossa, digo, a minha saga. Fui intercalando uma corridinha e uma caminhadona, uma corridinha e uma caminhadona. Em frente ao Palacio do Planalto finalmente tinha um posto de hidratacao. Peguei varios copos dagua. Bebi um e joguei os outros na cabeca, na nuca e no rosto. Ops! Molhou meus oculos de sol e eu nao tinha onde enxuga-los... pensei em inventar um limpador de para-brisas para oculos de atletas. Acho que era um sinal de que eu estava delirando, ne? Em frente ao corpo de bombeiros tinha o 2 sensor da prova (para garantir que o pessoal nao ia cortar caminho... se bem que nao seria ma ideia, ne?? rs). La tambem tinha o retorno e o inicio da maldita subida. Juro que pensei que a subida comecava e terminava em frente ao Palacio da Justica. Mas me enganei. Ela comeca no Corpo de Bombeiros e nao termina nunca mais!!! rs Brincadeira, ela termina em frente ao Congresso e nem chega no Palacio da Justica.Obvio que fiz TODA a subida caminhando, ne? E quando cheguei la em cima eu ja nao sabia mais nem o meu nome, o que dira o que eu estava fazendo ali...Avistei a placa de 4Km e senti odio mortal dela! Ainda faltava mais de 1Km para eu sentar na sombra! Nessa hora o Ronne encarnou o papel de meu personal trainer! Ele ficava falando: Vamos correra agora, ne De? Voce nao quer chegar caminhando, ne? Voce da conta! Vamos la!Voltei a correr... quando eu via que ia cair estatelada no chao e com o coracao na mao, eu desacelerava e caminhava. Acho que foi nessa hora que a minha irma ficou para tras. Nem lembro! O Ronne foi do meu lado me incentivando e acho que garantindo que eu nao caisse de cara no chao. E pensar que tem gente que fala mal de cunhado, ne? O meu nao foi nem 10, ele foi 1.000 nessa corrida!!! Valeu Ronne!!! Obrigada de verdade!!! Vou me lembrar de te agradecer no dia do meu arquivo confidencial no Faustao, ta? ;)Bom, me arrastei ate a chegada, mas ela ainda nao era o fim do meu percurso. Eu precisava percorrer o corredor de revezamento inteirinho para entregar a pulseira a Mercia. Quando entrei no corredor ouvi o cara anuncia no microfone que todos os atletas estavam liberados para correr, independente da pulseira, pois o prazo autorizado para a prova estava acabando. Tentei fazer sinal para
a Mercia me esperar, mas ela nao me viu. Eu nao tinha forcas para tentar correr mais rapido e alcanca-la e fiquei um pouco frustrada de nao ter conseguido lhe entregar a pulseira.Nessa hora olhei meu cronometro que marcavam exatos 43 minutos 58 segundos e 89 centesimos! Os atletas nao valorizam cada centesimo de segundo? Entao, eu tambem!!! RSDetalhe: esse relogio tambem foi presente para o pessoal do Desafio Correr. Logo a Lu, a Flavia e Dani chegaram com agua para mim. Elas estavam preocupadas comigo, olha que lindas!!! A Dani e uma amiga que fiz nos treinos. Super querida, tambem me deu uma mega forca! Obrigada Dani!!!Cheguei na tenda meio zureta! Vermelha igual a um pimentao. Me sentei, respirei fundo e danei a beber agua. Nessa hora tambem me deu uma crise de tosse sem fim. Como respiro pela boca, gracas a adenoide, acho que o clima seco deu uma irritada da minha garganta.Peguei meu celular para tentar dar sinal de vida para a familia, mas a bateria tinha acabado.Aproveitei para fazer um alongamento (daqueles que parece sessao de tortura) e depois fomos para a reta final da corrida esperar a Mercia, 8a atleta da equipe 2 e a Dandara, 8a da equipe 1.Quando elas chegaram foi super emocionante! Cheguei ao lado da Mercia e finalmente lhe entreguei a pulseira. Corremos um pouco ao lado delas, ate cruzarmos todos juntos a linha de chegada. Foi emocionante mesmo!!! Me arrepio so de lembrar.A ultima integrante de cada equipe e que pega as medalhas. Parece bobo, ne? Mas fiquei tao contente com a minha medalha que ate parecia crianca. Acho que nunca ganhei uma medalha na vida! Tambem, ia ganhar medalha como, se sempre desistia dos esportes no meio do caminho? Rs Da esquerda para a direita: (em cima) Michele, Dandara, Meidson, Eu, Sandra Ligia, Chiquinho, Fernandinho, Dani e Amandinha. (em baixo) Bruno, Flavinha, Patricia, Paulinha, Lu e Mercia (cansada e com a medalha do Sandro, que precisou ir embora antes)Eu e a FlavinhaPosamos para fotos, nos despedimos e cada um seguiu seu rumo. Mas se engana quem pensa que o vinculo do grupo parou por ai. Hoje rolaram varios e-mails de agradecimento de toda a equipe. Embora fossemos 2 equipes, nos nao nos sentiamos divididos. Nos sentiamos como uma grande familia! Aaa, pode falar que estou sentimental... estou mesmo!Hoje, quando sai do trabalho ate senti um apertinho no peito, porque ao inves de pegar o caminho para o Parque, como fiz nas ultimas 6 semanas, peguei o rumo de casa.Bom, esse foi o Corre Andresa de fato! Termino o blog com a certeza de que participar desse desafio foi muito importante para mim! Se engana quem pensou que entrei nessa para emagrecer. Se engana quem pensou que entrei nessa para aparecer. Se engana quem pensou que entrei nessa so para ocupar a minha cabeca. Eu, e so eu (alem de Deus, e claro), sei o meu verdadeiro motivo de ter entrado no Desafio Correr, de ter criado o blog para dividir a experiencia e posso garantir que a minha missao foi cumprida!
Mais do que emagrecer, aparecer e ocupar a minha cabeca, resgatei uma coisa que ha muito eu tinha perdido: a minha auto confianca! Consegui provar para mim mesma, que sou capaz sim de chegar onde eu quero, respeitando as minhas limitacoes, com fe em Deus e a ajuda de pessoas que so querem o meu bem!Agora, sem mais delongas, quero agradecer a todos que leram o blog, comentaram ou nao, me incentivaram, acompanharam a minha expectativa e torceram por mim. Obrigada de coracao!!!Bom, e isso!Por enquanto acho que nao vou excluir o blog, ate por que vou entrar oficialmente no Clube de Corrida e quem sabe posto uma vez ou outra para contar como forma aS proximaS corridaS? E que venham muitas, porque eu vou correndo!!! Nao se preocupem, pois quando eu postar aviso no twitter e no facebook, ta legal??? Beijos,AndresaAaa, esse e o meu rendimento oficial da prova, apurado de acordo com as informacoes registradas no meu chip. Deu uma diferenca, para mais, de menos de 1 segundo do meu cronometro (nao sei fazer o calculo rs)
Pois e, nao fui aos 11 e 12 treinos, mas diferente do 9 treino, que tambem faltei, dessa vez tem problema.Como comentei no ultimo post, eu estava sentindo muitas dores nas panturrilhas. Depois do treino na areia (10 treino) a dor aumentou muito! Na terca-feira de manha estava tao sensivel que eu senti dores ate para passar creme hidratante nas pernas. Nao aguentei e dei um pulinho no servico medico do meu trabalho para uma consulta. Ao me examinar o medico apertou de leve a minha perna e senti tanta dor que chorei. Serio mesmo gente, nao sei explicar a dor que eu estava sentindo. Para terem uma ideia, eu nao estava conseguindo descer o meio fio, para travessar a rua, sem sentir dores. A coisa tava feia!O medico disse que tudo indicava que eu estava com uma lesao no musculo soleo, que fica sob a panturrilha (nunca ouvi falar... Prazer, Andresa!). Bom, como nao fiz medicina e estava desorientada de tanta dor, pode ser que eu tenha entendido tudo errado e que meu problema nao seja esse. Rs De qualquer forma, o medico me indicou R-E-P-O-U-S-O, compressa de gelo nas pernas e me pediu para procurar um fisiologista que ira avaliar melhor e pedir exames para ter certeza do meu problema, que pode ser apenas um stress do musculo e nao exatamente uma lesao.Fiquei arrasada! Muito! Ate chorei!!! Meu primeiro pensamento foi: Po, nao e justo! Agora que estou pegando gosto por alguma atividade fisica tenho que parar?! Na minha cabeca repouso e parar, fiquei quieta!Mas depois, respirei fundo e pensei novamente: Vai ver isso faz parte da minha reforma intima. Tenho que entender que as coisas nem sempre acontecem como eu quero e que nem por isso devo desistir. Preciso aprender a lidar com as adversidades, ne?Pois bem, na quarta-feira teve o 11 treino, o qual nao fui por dois motivos: alem da dor e do querido repouso, eu precisei sair um pouco mais tarde do trabalho. Precisava terminar umas coisas, pois minha area ficaria fora na quinta e na sexta para o workshop. Viajamos na quinta-feira de manha e na minha mala levei minha mais nova amiga de infancia: a bolsa termica! Alem de me divertir muito, comer e caminhar um bocado e trabalhar quase nada (rs), fiz compressa de gelo nas pernas nos dois dias. Sempre que passava pelo quarto do hotel para me arrumar para a programacao seguinte, eu deitava um pouco e fazia compressa. Foi muito bom!No sabado, perdi o 12 treino, pois estava na estrada voltando a Brasilia.Esse descanso dos treinos foi bom por um lado, pois fiquei mais ou menos de repouso como o medico pediu. Por outro lado, acho que perdi um pouco o pique dos treinos.Ontem tive o 13 treino e meu rendimento conseguiu ser pior do que o do 1 treino. Eu estava com medo de correr e voltar a sentir a dor de antes, entao peguei muito leve e so caminhei.Como fiquei para tras, sozinha (tem gente na equipe que ja corre 6 min e caminha 1min! J) precisei correr
um pouquinho nos trechos mais escuros (tenho medo) e senti dor na perna toda. Uma dor bem menor do que a da semana passada, mas que me dizia para nao forcar e nao piorar a situacao. Enquanto caminhava pensei seriamente em desistir do desafio. Pensei que nao era justo com o restante da equipe, que esta treinando e se esforcando para caramba, ter uma integrante que no maximo vai conseguir correr em alguns trechos. Mas novamente mudei de ideia! Pensei que ninguem estava la para ganhar a corrida! Estamos la porque aceitamos o desafio de aprender a correr. E outra, nao me machuquei de proposito. Machuquei porque empolguei demais e fui alem da minha possibilidade. Entao e hora de me cuidar, continuar me esforcando e me dedicando com responsabilidade, para dar o meu melhor na corrida do dia 21/08, mesmo que o meu melhor seja caminhando (ja escrevi isso aqui antes! Rs). Talvez faca parte do meu processo de mudanca aprender a recuar um passo para dar passos largos mais a frente!Bom, e isso!Faltam 5 treinos para a corrida do dia 21... e vamos que vamos!Beijos,Andresa
Ontem tivemos o antepenultimo treino... ta chegando o grande dia e eu, que ja estava preocupada com a corrida, fiquei um pouco mais tensa e vou explicar o porque...Na noite de sabado para domingo, sonhei com a corrida. Sonhei que eu era a ultima integrante do revezamento e que demorava tanto para completar os 5km, que quando chegava nao tinha mais ninguem me esperando. Ate a estrutura da corrida ja havia sido desmontada. Triste ne? Pior, eu corria sem calcas! Kakakaka Acho que juntou tudo! O fato de ter esquecido de levar a legging no 10 treino e ter corrido de calca jeans + o fato de ter me machucado, ficado um pouco parada e ter diminuido o meu rendimento (que ja nao era digno de uma queniana) + a proximidade da corrida. Meu cerebro loiro misturou tudo num sonho so e me deixou meio preocupada! Rs Eis que ontem, depois do treino, fizemos o sorteio da ordem dos atletas nas duas equipes do Desafio Correr e por pouco, por muito pouco mesmo, nao fiquei para correr por ultimo. Eu serei a 7a atleta da minha equipe... putz! E meu sonho quase virando realidade! Kakaka (Porque que quando sonho com o Vin Diesel o meu sonho nao vira quase realidade??? Injusto!!! Rs)Pelo menos eu sei que alem da minha mae e da minha irma (que irao a corrida, nem que sejam arrastadas), a Michele estara la me esperando chegar, afinal ela sera a 8a atleta da equipe a correr. JBom, e isso! Quarta e quinta-feira terao mais treinos, os ultimos, e seja o que Deus quiser!!! Beijos,Andresa Poxa, mais um treino que nao fui e nao fiz reposicao... na quarta-feira, 10/08, fiquei ate mais tarde no trabalho e nao consegui treinar... Faz parte do desafio conviver com imprevistos, ne? JBeijos,Andresa Sabado nao fui ao treino, mas foi por um otimo motivo: viajei para passar o dia dos pais com meu lindo, amado, querido e admirado pai! Para nao ficar muito parada, aceitei o convite do meu pai e fizemos uma caminhadinha basica de 6Km no domingo de manha. Mais do que uma caminhadinha de reposicao do treino, foi um presente de dia dos pais! Eu explico: meu pai adora caminhar e sempre que vamos visita-lo ele me pede para levar o tenis para caminharmos juntos, mas sedentaria convicta que eu era (ERA!!!!), eu vivia arrumando uma desculpa e nunca aceitava o convite. Neste domingo foi diferente! Como deixei esse sedentarismo para tras aproveitei para caminhar com meu pai, as 7h da matina!!! Eita presentao, hein??? JFoi otimo! Aproveitamos e colocamos muita fofoca em dia. Aproveitei para contar e me informar das novidades. Foi muuuito bom mesmo! Adorei e tenho certeza de que meu pai adorou tambem!Aaa, como ele e leitor do meu blog (ele e um dos meus 4 leitores fieis... os outros sao a minha irma, a minha mae e a Andressa (nao sou eu nao, o meu e com um S so)! Hahaha), vou aproveitar para dizer que eu o AMO MUUUITO e que, mesmo a distancia, ele sempre foi
um pai supre presente!!! Temos exemplos bem proximos de pais, que morando na mesma casa dos filhos, nao tem um 10% da nossa afinidade e cumplicidade. Ps: Mae, nao fique enciumada, no dia das Maes reativo o blog e faco um Corre Andresa Especial de Dia das Maes, ta? JBeijos,AndresaPs2: Atendendo as reivindicacoes corrijo a informacao: tenho 6 leitores assiduos do blog! Minha mae, meu pai, minha irma, a Andressa, a LUANA e a GI CASTILHO! J Melhor assim meninas??? Rs Bjs
Gente, o post de hoje quase nao tem a ver com a corrida... digo quase, porque nao e o relato de nenhum treino, mas sao registros dos meus desafios. Rs Digo que estou virando arroz de festa, pois sai duas semanas seguidas no boletim interno da empresa onde trabalho... No dia 14/07 saiu o meu depoimento, abaixo, sobre a minha participacao no Vigilantes do Peso. JTa, eu sou da Comunicacao Interna, mas fui C-O-N-V-I-D-A-D-A pelas meninas do Programa de Qualidade de Vida para dar esse depoimento. RsNo dia 21/07 sai na foto, abaixo, da turma do Desafio Correr. JPara quem nao me reconheceu, eu sou essa de amarelo, em pe no lado direito da foto. HeheheComo estou numa vibe saudavel, eu posso ate estar virando arroz de festa, desde que seja arroz integral, ne? RsBeijos,AndresaOs: Acho que se clicar na imagem ela aumenta... rs Nao sei nem como comecar este post... aprendi na faculdade de comunicacao que nao devemos comecar textos com mensagens negativas, mas nao consigo pensar em outra coisa que nao seja a dor que estou sentindo da cintura para baixo e como dor nao tem nada de positivo, nao sei por onde comecar.O pessoal ate tentou me mostrar o lado bom da dor... me falaram que dor e que nem remedio, quanto pior, maior a eficiencia! Hahaha (Nossa, depois dessa ja me vejo linda, magra e rapida correndo por ai! Rs)Bom, vamos ao que interessa: ontem tivemos o 7 treino. Comecamos com uma corridinha tranquila para aquecer. Olha a evolucao: no post do 1 treino eu fiquei chocada com o aquecimento leve do professor, ne? Pois entao, ainda nao acho que o aquecimento seja algo tao leve, mas tambem parei de achar que ele e o fim do mundo. JDepois do aquecimento fizemos alguns exercicios educativos e foi ai que a coisa comecou a pegar para o meu lado. Em um dos exercicios eu corria de lado em uma fila reta, dando tres passadas largas para um lado, virava de costas e dava tres passadas largas para o outro (ta, eu sei que voces nao entenderam como foi o exercicio, mas como nao farei um video tutorial mostrando, vou confiar na imaginacao de cada um! Kakakaka). Eu estava de frente a minha amiga Luana, entao contavamos 1, 2, 3 e ja e comecavamos o exercicio. Na segunda repeticao eu estava achando tao engracado nos duas correndo feitos dois siris, que me distrai, tropecei, quase cai e dei um jeito na parte interna da minha coxa direita... putz! Tava doendo muuuito! Muito mesmo, mas como sou uma corinthiana racuda, continuei o meu treino.Depois dos exercicios educativos passamos para o treino de corrida. Intercalamos 30 segundos de caminhada com 30 segundos de corrida. Mas nao era qualquer corrida. Dessa vez o professor pediu para acelerarmos o passo. Minha nossa senhora protetora dos sedentarios, rogai por mim!!! Nao sei se ja escrevi isso aqui, mas ontem eu achei que fosse ter um treco! Meus batimentos cardiacos chegaram a 199! Eu senti muito mais dificuldade em correr rapido por 30 segundos, do que
correndo 3 minutos num ritmo menos acelerado. O desgaste foi cruel. A minha coxa direita que ja estava doendo me pedia pelo amor de Deus pra parar. Mas eu continuei... fui ate onde dei conta. Quando eu via que nao aguentava mais desacelerava e continuava caminhando. Eu so ouvia a Luana gritando la na frente Marida cade voce? e eu respondia, ja quase sem folego To chegando!. Ela estava de costas mesmo, nem ia perceber que eu estava tao longe! Rs Nessa hora eu so pensava em um banquinho pra me sentar. Minha coxa doia tanto que eu nao tinha a menor condicao de me sentar no meio fio. Como nao tinha banquinho nenhum por la e o moco da agua nao quis me dar carona de bicicleta (sim, eu pedi carona, mas ele riu... Kakakaka), o jeito foi continuar caminhando ate o final. Quando cheguei na base, pedi para uma das professoras da equipe da empresa que faz os nossos treinos me fazer um alongamento individual. Esse alongamento parece super convidativo, porque o atleta fica deitado no colchonete enquanto a professora faz os movimentos. Me enganei... Ela me empurrava, me puxava, dobrava as minhas pernas para um lado, depois para o outro, pra cima, pra baixo e eu so falando Aiiii, ta doendo!. Voces pensam que ela se sensibilizou com a minha dor? Nao!!! Perversa, ela me respondeu: doi agora para nao doer amanha!. Kakaka Contando assim parecia uma sessao de tortura, e era! Rs Mas quando terminou a tortura eu estava bem melhor, apesar de continuar com dor.A noite tambem nao foi das mais agradaveis. Eu acordei a noite toda, porque sentia dor quando me mexia na cama. Pensa na alegria! Pensa no bom humor que amanheci... rsHoje acordei com as pernas e com o bumbum super doloridos e nao aguentei, me rendi ao tandrilax! Ele deu uma aliviada, mas continuo sentindo dores. Nada insuportavel, mas sabe aquela dorzinha chata que nao te deixa? Pois e, essa mesmo.Espero que ate amanha essa dorzinha chata de um jeito de sair deste corpo que nao a pertence, afinal quarta-feira e dia de treino e eu estarei la, firme e forte! Beijos,Andresa