Piriforme um possivel causador de dores lombaresDEFINICAO: e um musculo achatado de forma piramidal situado quase paralelamente a margem posterior do gluteo medio. (Gray Anatomia)Voce sabia que este pequeno musculo se localiza na regiao pelvica ?A sua localizacao tem sua ORIGEM no sacro anterior, porcoes posteriores do isquio e do forame obturado. VixiiiINSERCAO: face superior e posterior do trocanter maior com ACAO de rotacao lateral do quadril, seu plano de movimento e transverso e INERVACAO nos 1o e 2 nervos sacrais (S1,S2). R. T. FloydSegundo Gray Anatomia (Charles Mayo Goss) a inervacao do piriforme pode ser no 1 ou no 2 nervos sacrais. Existe uma discussao aparentemente antiga, relatando presenca de variacoes anatomicas entre o nervo ciatico e o musculo piriforme onde gera uma compressao e como consequencia dores.Em 1928 Yeoman fez a primeira descricao do musculo piriforme como atuante etiologicamente na citalgia e lombocitalgia.O piriforme uma vez lesionado ele causa uma desarmonia muscular gerando um desconforto na coluna vertebral, mais especifico na regiao lombar. Simplesmente pelo fato que o Nervo Ciatico passa justamente nesta regiao e ele sofrera uma compressao caso piriforme esteja lesionado ou com um simples "espasmo muscular" (SIMPLES NADA).Entao entendemos que algumas atividades executadas erroneamente, principalmente a atividade "localizada" nos gluteos onde teremos cargas nesta regiao podendo comprometer o musculo piriforme ou a saude do mesmo.Atividades como ciclismo, corridas, musculacao e dentre outras serao de uma certa forma comprometidas ao seu desempenho justo pelo fato que, as dores irradiam para a parte posterior da coxa, chegando no calcanhar e a parte lateral do quadril, descendo ate o joelho,propriamente dizendo: o trato iliotibial.Sugestao: tratar sempre com um profissional entendido do assunto e nada mais justo que um Fisioterapeuta. Estas dores segundos estudos sao acometidos mais em mulheres ou seja meninas da musculacao, CUIDADO com os excessos de treinos para os gluteos.Vale mais um treino bem feito que varios na semana de forma INSIGNIFICANTE."Conteudo, nunca e muito"Leandrao CARBOIDRATOUma dieta baixa de carboidrato (LOW-CARB) Influencia diretamente nas condicoes do individuo durante a perda de peso corporal, na intencao de perder a gordura devido ao sobrepeso.Resultados x RiscosFonte traduzida pelo GOOGLEResultadosUma dieta baixa em carboidratos e susceptivel de promover a perda de peso, pelo menos no inicio. Os fatores que contribuem podem incluir:Perda de peso da agua. -carb dietas de baixa frequencia tem um efeito diuretico.Aumento da sensacao de plenitude. Uma dieta baixa em carboidratos e relativamente elevada em gordura e proteina. Como a gordura e proteina demorar mais tempo para digerir do que carboidratos, voce pode se sentir mais completa.Reducao de calorias. Uma dieta baixa em carboidratos limita estritamente a variedade de alimentos que voce come. Isso geralmente resulta em menos calorias totais.Uma dieta baixa em carboidratos tambem podem ajudar a menor nivel de colesterol, enquanto voce escolhe monoinsaturados e poliinsaturados. Se voce comer alimentos ricos em gordura saturada - que, tecnicamente, se enquadrarem nos criterios de uma dieta baixa em carboidratos - voce pode aumentar seu colesterol.A perda de peso pode ou nao continuar a longo prazo, dependendo de seu compromisso de seguir o plano alimentar. Se voce abandonar o