quarto, seja firme e evite ir para a cama quando sentir preguica.10. Nao acumule papeis desnecessarios. Evite juntar pilhas de papeis que voce nao sabe o que fazer.11. Jogue fora imediatamente papeis e objetos que nao servem para nada.12. Nao faca copias desnecessarias para voce ou para os outros.13. Organize um arquivo logico, conforme suas necessidades, usando pastas ou caixas.14. Mantenha seu local de estudo em ordem. Um ambiente desordenado causa dispersao da atencao.5. TEMPO01. Planeje seu horario.02. Sem um horario, e provavel que voce perca muito tempo pensando quando e o que estudar.03. Divida sem tempo conforme a necessidade de estudo.04. O horario pode ser modificado, mas nao o faca com muita frequencia.05. Estabeleca um horario fixo e diario para estudar.06. Nao marque compromissos para o horario do estudo.07. Peca a seus amigos para nao telefonar ou visitar no horario de estudo.08. Nao demore a comecar a estudar; respeite seu horario.09. Estabeleca em seu horario tempos-padroes: Por exemplo - meia hora para cada materia. Assim o estudo sera mais proveitoso.10. Reserve alguns minutos para descansar a mente durante o estudo.11. Estabeleca seu tempo ideal de estudo.Tempo demais: algumas pessoas fazem bom uso do excesso de tempo, pensando bem e executando suas tarefas de forma cuidadosa e criativa; outras adiam os deveres, fazendo uso ineficaz do tempo.Falta de tempo: estudar sob pressao e sempre prejudicial.12. "Falta de tempo" nao e desculpa. Podemos encontrar tempo para tudo!6. MATERIAL01. Ao longo de sua vida escolar, o estudante deve comecar a formar sua biblioteca pessoal, adquirindo aos poucos e de maneira sistematica, os livros fundamentais para o desenvolvimento do estudo.02. Forme seu acervo pessoal: livros introdutorios, textos fornecidos pelo professor, revistas, enciclopedias, dicionarios e apontamentos pessoais.03. Mantenha a mao: papel, fichas, lapis, canetas, marcadores, blocos de notas, etc. Evite desperdicio de tempo procurando este tipo de material.04. Aprenda a utilizar as bibliotecas; explore-as ao maximo.05. E pecado mortal roubar ou danificar livros de bibliotecas publicas.06. Nao estrague livros ou revistas de bibliotecas ou de amigos. Se voce precisa de uma gravura ou desenho que encontrou num livro, faca uma fotocopia colorida.07. Lembre-se de devolver os livros que empresta. Outras pessoas tambem precisam deles.7. CUIDADOS COM O CORPO01. Lembre-se sempre: Mente sa em corpo sao.02. O sucesso do trabalho intelectual depende da saude corporal.03. Procure dormir o tempo necessario.04. O sono durante o estudo pode ser combatido lavando-se o rosto e os pulsos com agua fria.05. Quando voce tiver que estudar e sentir cansaco, um banho morno ou frio costuma aliviar a sensacao de cansaco.06. Nao tome cafe ou use estimulantes para manter-se acordado.07. E mais produtivo levantar-se mais cedo para estudar do que dormir mais tarde.08. Dificuldades no estudo podem estar relacionadas a problemas de visao ou audicao. Consulte um especialista.09. Nao comece a estudar se voce esta com fome, sede, sono ou dor, pois nao tera uma boa concentracao.10. Aprenda a ler os sinais de stress em seu corpo.11. Estabeleca momentos de relaxamento durante o estudo.12. Faca exercicios regularmente.13. Use roupas confortaveis.8. CONCENTRACAO01. Tire da cabeca e da mesa tudo o que nao diz