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parte. A sua mae esta aqui comigo assistindo Eu a Patroa e as Criancas e tudo esta bem.So queriamos lhe mostrar que ha coisa bem piores do que passar as proximas cinco semanas sem sair de casa, sem celular, sem Internet, sem video game, sem televisao e, principalmente, sem ir a casa da Mariana. Tudo isso por causa dessas notas ridiculas e, dessa brincadeira idiota que voce fez com a genteAutor desconhecido-> A Escola da VidaUm erudito atravessava de barco um rio e, conversando com o barqueiro, perguntou: Diga-me uma coisa: voce sabe botanica?O barqueiro olhou para o erudito e respondeu: Nao muito, senhor. Nao sei que historia e essa... Voce nao sabe botanica, a ciencia que estuda as plantas? Que pena! Voce perdeu parte de sua vida !O barqueiro continua remando. Pergunta novamente o erudito: Diga-me uma coisa: voce sabe astronomia ?O coitado do caicara barqueiro, analfabeto, balancou a cabeca e disse : Nao senhor, nao sei o que e astronomia. Astronomia e a ciencia que estuda os astros, o espaco, as estrelas. Que pena ! Voce perdeu parte da sua vida.E assim foi perguntando a respeito de cada ciencia: astrologia, fisica, quimica, e de nada o barqueiro sabia. E o erudito sempre terminava com seu refrao : Que pena! Voce perdeu parte da sua vida....De repente, o barco bateu contra uma pedra, rompeu-se e comecou a afundar...E o barqueiro perguntou ao erudito: O senhor sabe nadar ? Nao, nao sei. Que pena, o senhor perdeu toda a sua vida !!Autor desconhecidoFonte: Refletir para refretir.
suas conquistas como se fossem medalhas penduradas no peito para alcancar a aprovacao ou a admiracao dos outros. Estes comportamentos sao muito perigosos, ja que o ponto de apoio da forca para continuar acaba ficando nos outros, e nao na propria pessoa.Por outro lado, quando a forca para continuar e interior, a pessoa se move para alcancar seus sonhos. A motivacao intrinseca e o motor mais poderoso do comportamento e o mais agradecido quando recebe energia.Somente o homem que esta nadando contra a corrente conhece a sua forca.-Woodrow Wilson- Fonte: A Mente e Maravilhosa.
Saude (SUS). As drogas imunoterapicas existentes hoje no Brasil estao exclusivamente na rede privada.A logica para o funcionamento desses remedios envolve, curiosamente, um bloqueio de parte essencial do nosso sistema imunologico. O corpo humano tem moleculas que agem como freios, assegurando que as celulas de defesa sejam usadas apenas quando ha inimigos para combater. So que essas moleculas nao conseguem perceber as celulas de cancer e as deixam evoluir. Ao bloquear o sistema de freios, o corpo e capaz de reconhecer e atacar o tumor.Fonte: Cancer Org
Ao longo de nossa vida surgem muitos acontecimentos que podem ser tristes, que podem causar sofrimento ou que colocam a prova nosso otimismo e nossa vontade de viver. No entanto, o segredo esta em saber enfrentar a adversidade e em como nos deixamos que estes acontecimentos nos afetem, como os assumimos e os administramos para que nao nos paralisem, nem nos facam perder a vontade de viver.Todos nos ja vimos que existem pessoas que, diante de uma circunstancia negativa, desabam na tristeza e outras que estao tristes, mas demonstram sua forca e sua vontade de viver apesar da dureza da situacao. Com relacao as ultimas, podemos aprender muitas coisas com as pessoas resilientes, para nao permitir que uma situacao negativa nos invada e nos paralise.Se nao esta em sua maos mudar uma situacao que lhe produz dor, voce sempre podera escolher a atitude com a qual enfrentara este sofrimento-Viktor Frankl-O poder das pessoas resilientesA resiliencia e a capacidade das pessoas de assumir situacoes dificeis, se sobrepor a elas e sair fortalecidas. E uma capacidade com a qual nem todos nascem, mas podemos aprende-la e desenvolve-la, para entao conseguirmos ter uma perspectiva mais positiva da vida.Por isso, uma pessoa resiliente nao nasce, e sim se transforma. No geral, tratam-se de pessoas que tenham tido que viver situacoes de adversidade, que sofreram e que, ainda sim, se fortaleceram e nos dao a cada dia uma licao de coragem e de superacao. Existem unicamente duas maneiras de viver a vida. Uma e como se nada fosse um milagre. A outra, como se tudo fosse.-Albert Einstein-As pessoas resilientes conhecem perfeitamente suas forcas e fraquezas, e esse poder do autoconhecimento lhes permite tracar objetivos para cumprir seus sonhos e torna-los realidade.Sao pessoas criativas que aprenderam a se levantar quando cairam, aprenderam a ver o lado positivo de cada situacao, sem se desmoralizar e sem perder os sonhos.6 conselhos para superar a adversidadeA morte de um ser querido, um termino, a perda de um trabalho, uma doenca de um amigo... sao situacoes que provavelmente viveremos ao longo de nossas vidas, mas podemos escolher como nos sentimos diante destas situacoes para entao enfrenta-las da melhor forma possivel. A seguir mostramos 6 conselhos para superar a adversidade e fazer com que seu dia a dia seja mais positivo: Aceite as situacoes dificeisIremos viver situacoes dificeis ao longo de nossa vida, e uma das coisas mais importantes e saber administrar estas situacoes e o que nos provocam de forma adequada. Aceitar a adversidade nao significa que voce nao possa se sentir triste ou frustrado, e sim que deve deixar sair suas emocoes, mas nao permitir que invadam seu dia a dia.Para isso, voce pode chorar, mas depois e aconselhavel focar em outras tarefas que mantenham sua atencao em outra coisa, de forma que seus pensamentos nao fiquem indo e vindo para uma mesma ideia. Saia para a rua, passeie, leia... Mova sua mente e seu corpo A saude mental depende tanto do seu cerebro quanto do seu corpo. Por isso, estude, leia, aprenda sem parar, nao deixe de ter curiosidade, ponha
seu cerebro para trabalhar. Mova seu corpo, caminhe, corra, ande de bicicleta, o que seja, o que gostar, mas nao deixe de se mover.Faca o que te apaixonaCertamente existe algo que voce tenha desejado fazer durante toda a sua vida. Estudar algo que te atrai muito, dancar, cantar, escrever... E hora de fazer isso e de sentir que e voce que escolhe, quem toma as redeas de sua vida para desfruta-la.Desfrute do prazer de viajarViajar e um aprendizado, nao se trata de visitar um lugar, trata-se de deixar-se invadir pelas sensacoes, pelos cheiros e pelas cores do lugar que se esta visitando, pelos sorrisos das pessoas, pelas paisagens e aprender a ver o mundo com outros olhos. Por isso, se voce pode viajar, viaje, saia para conhecer o mundo e senti-lo. Fale com alguemSe existe algo que te preocupa muito, tente falar com alguem, um amigo, um familiar, seu parceiro, compartilhe o que te da medo, o que te machuca. Muitas vezes a outra pessoa pode nos dar uma visao mais objetiva da situacao, que nos permitira ver tudo de uma forma mais global e sem que influenciem tanto nossos sentimentos. Se for necessario, busque a ajuda de um psicologo para falar e comentar todas as suas preocupacoes.Aprenda com as dificuldadesA adversidade nos pode ensinar a valorizar muitas coisas que antes nao valorizavamos, pode nos ensinar muitas coisas sobre nos mesmos e sobre como enfrentamos estas situacoes e, principalmente, nos da uma licao de vida que devemos aprender e nao esquecer nunca.Se for complicado aprender ou se voce nao consegue ver de que forma podera tirar uma licao de uma adversidade, tente falar com outra pessoa e ela lhe ajudara a ver com mais objetividade, olhe atraves de seus olhos e aprenda a ter esta perspectiva diferente.Fonte: A Mente e Maravlhosa
Apos luta de oito anos contra o cancer, a jovem Yasmin Gualberto da Silva, que tem apenas 11 anos, recebeu a liberacao medica do tratamento para combater a Leucemia Linfoide Aguda (LLA), diagnosticada em 2008. A doenca e caracterizada pelo crescimento desordenado das celulas progenitoras da medula ossea.Natural da cidade de Peixoto de Azevedo, Yasmin tinha apenas tres anos quando iniciou o tratamento no Hospital do Cancer. Dois meses depois, a familia conheceu a Associacao dos Amigos Contra o Cancer (AACCMT), no Mato Grosso.A mae, Suelin Hubner, lembra os primeiros anos de luta contra a doenca e conta que as visitas ao hospital, exames e a quimioterapia eram feitos quase diariamente. Segundo ela, foram quase oito meses de tratamento constante no hospital e tres anos de alerta total.Yasmin viveu grande parte da sua infancia dentro da AACCMT, ao lado das demais criancas que tambem lutavam para combater o cancer, participando das oficinas e passeios e realizando as atividades escolares com o apoio das professoras da associacao.Do ponto de vista psicologico, muitos acreditam que a pouca idade da garota foi um fator positivo. Foi bom porque nunca via minha filha triste, sempre se comportou como uma crianca normal e sempre muito danada, explica a mae.Agora livre da doenca, Yasmin aproveita uma nova fase da vida, com a chegada da adolescencia. Ja com planos para o futuro, ela conta que vai ser medica pediatra, porque quer cuidar das criancas.Fonte: Blog do Cancer. Sensacao provocada pelo bom humor ajuda no tratamento de doentes, pois faz aumentar a secrecao de endorfina, que e uma substancia que relaxa as arterias, melhora a circulacao e beneficia a reacao imunologica. Foto ShutterstockCerta vez, a psicologa Eva Strum passou uma indesejada temporada em um hospital por causa do pai, que havia se submetido a uma cirurgia cardiaca. Ao ve-lo deprimido com a doenca, ela resolveu levar ao hospital uma serie de jogos para que ambos passassem o tempo se distraindo. Os preciosos instantes de diversao foram um fator decisivo para a reabilitacao do pai. Desde o episodio, a psicologa repete a experiencia. Ela passou a liderar um grupo de voluntarios que diverte pacientes em hospitais de Sao Paulo. Com decadas de experiencia com criancas, Eva notou que os adultos, em geral, sao pouco assistidos. E tocante quando voce encontra um idoso confessando que nunca brincou durante sua vida toda, conta Eva.A constatacao da psicologa apos a rapida recuperacao do pai foi semelhante a do psiquiatra William Fry, da Universidade de Stanford, na California. Ele percebeu que os doentes sob os seus cuidados necessitavam de uma quantidade muito menor de medicamentos contra a dor, apos ter introduzido o bom humor na rotina deles. Hoje, ha testes que demonstram que o riso, ou o bem-estar que ele proporciona, de fato facilita a recuperacao de pacientes, reduzindo o tempo de internacao em cerca de 20%. A explicacao e que o riso faz aumentar a secrecao de endorfina, uma substancia que relaxa as arterias, melhora a circulacao e beneficia a reacao imunologica contra virus e bacterias. Alem disso, estimula a producao de adrenalina, o
que ocasiona mais irrigacao nos tecidos, que recebem mais oxigenio, aumentando a capacidade do paciente de resistir a dor.A liberacao da droga natural e apenas o inicio de uma onda quimica que se inicia no cerebro e sacode o corpo dos pes a cabeca. Tudo comeca no hipotalamo, que da uma ordem para que o organismo libere a endorfina, com propriedades analgesicas. Na garganta, o ar que vem dos pulmoes bate nas cordas vocais, que emitem sons incoerentes. As glandulas lacrimais aceleram sua producao. Os musculos do rosto se contraem sao cerca de 28. O coracao bate mais rapido, as arterias se contraem e depois se dilatam, dando uma sensacao de bem-estar. O diafragma se move e provoca espasmos respiratorios na caixa toracica. O esfincter relaxa, por vezes, provocando uma indesejavel incontinencia urinaria. Os musculos das pernas relaxam e a pessoa se curva de tanto rir. Por fim, ate mesmo os dedos dos pes se agitam. Ou seja, em uns poucos segundos o simples gesto de rir exercita todo o corpo somente o baco parece nao ser afetado.Toda essa comocao que o riso e capaz de provocar e bastante eficiente na protecao contra infartos e doencas coronarias. A constatacao e do estudo feito no final do ano passado pelo Centro Medico da Universidade de Maryland (EUA), com a presenca de especialistas de varios paises. Quanto mais gostosa a gargalhada ou mais efusiva a risada, maior sera a sintese de producao de endorfinas, escreveu o medico Eduardo Lambert, especializado em terapias holisticas e autor do livro A Terapia do Riso. Segundo ele, o riso permite um relaxamento, que ajuda a normalizar a respiracao arterial. Se as pessoas tivessem o habito de rir varias vezes ao dia, estariam amenizando a descarga de adrenalina no organismo e permitindo uma descarga de endorfinas, observa o medico.Por outro lado, pessoas mal-humoradas, impacientes, irritadas, contrariadas, rigidas e autoritarias estao mergulhadas num processo de tensao, que promove uma grande descarga de adrenalina, o que aumenta a predisposicao para acidentes vasculares como infartos, anginas e derrames. Alguns estudiosos do comportamento acreditam que terapia do riso possa ajudar a complementar o tratamento de depressao e distimia (mau humor cronico), doencas que afetam cerca de 340 milhoes de pessoas em todo o mundo e que sao desencadeadas por um possivel desequilibrio quimico, envolvendo neurotransmissores em regioes do cerebro que comandam o humor, como o sistema limbico, o hipotalamo e o lobo frontal.Nao e de agora que o efeito do riso no tratamento de doencas vem sendo sondado. Hipocrates, o pai da Medicina, 400 anos a.C., ja tentava reanimar seus pacientes com brincadeiras. Sigmund Freud, o criador da Psicanalise, mostrou em um de seus trabalhos que as cenas comicas e o riso ajudam a melhorar a saude. A terapia do riso, porem, so ganhou notoriedade na decada de 1960. Sua difusao se deve ao medico americano Hunter Adams, conhecido por Patch Adams, que desde a sua epoca de estudante ja implantava esse metodo em hospitais e escolas. Ao observar o baixo estado de alegria e de humor em seus doentes, resolveu introduzir a
move, provocando fortes espasmos respiratorios em toda a caixa toracica. Ventre: os musculos abdominais se contraem com forca, o que e bom para a vesicula. As vezes, o esfincter se relaxa, ocasionando uma desagradavel incontinencia urinaria. Pernas: os musculos relaxam e a pessoa se curva de tanto rir. Pes: ate os dedos dos pes se agitam.O fato e que inumeros estudos comprovam que o bom humor pode ter uma influencia positiva no combate de doencas e mostra a importancia destes recursos na pratica de promocao da saude. Portando, quando se trata de habitos saudaveis, sorrir e coisa seria.*Roberta de Medeiros e jornalista cientifica. E-mail: roberta.neurociencias@gmail.com**Conteudo adaptado do texto O riso como forma de terapia Fonte: Psique
de estresse reduzidos, relaxamento.Evidencia AnedoticaA American Cancer Society afirma que ha uma serie de relatorios de pacientes que apoiam a eficacia do Reiki no que diz respeito a refrescar o espirito e melhorar a sensacao de bem-estar de uma pessoa. Muitos pacientes com cancer que utilizaram Reiki tambem relataram menos nauseas e vomitos apos sessoes de Reiki tomadas durante o tratamento do cancer.Em um artigo recente, Penn Medicine descreveu as experiencias anedoticas de um paciente de Reiki: Joan Pouch. Pouch estava no meio do tratamento para o cancer de mama estagio 3 quando ela comecou a usar Reiki para ajuda-la a lidar com os sintomas da doenca e os efeitos colaterais do tratamento. De acordo com Pouch, sessoes de Reiki a relaxaram. Pouch tambem disse que sessoes de Reiki ajudaram a restaurar seu senso de equilibrio mental e fisico. Na verdade, Pouch encontrou os tratamentos tao benefico que ela mais tarde se tornou um praticante de Reiki.Reiki e os Tratamentos de CancerComo o Reiki e uma tecnica nao invasiva que nao causa efeitos colaterais ou complicacoes, pode ser realizada em pacientes com cancer praticamente a qualquer momento apos o diagnostico. Se o paciente e recem-diagnosticado e esperando para comecar o tratamento, esta ativamente em tratamento ou esta nos estagios tardios do cancer e enfrentando um mau prognostico, sessoes de Reiki pode ser benefico. Reiki tambem pode ser eficaz na reducao da ansiedade e induzir relaxamento e equilibrio entre os pacientes que estao em remissao apos completar tratamentos de cancer.No entanto, apesar de seus muitos beneficios, e importante notar que o Reiki nao e um substituto para tratamentos tradicionais de cancer. Embora estudos e evidencias anedoticas indicam que Reiki pode ser aumentar os niveis de conforto do paciente e melhorar a cicatrizacao, nao foi cientificamente demonstrado para tratar o cancer de forma eficaz por conta propria. Assim, os pacientes devem ver o Reiki como uma parte de um plano abrangente de tratamento do cancer.Fonte: Cancer sem Medo.
ultima das liberdades humanas, a escolha da atitude pessoal que deve adotar diante do destino para decidir o seu proprio caminho. Estas palavras tem ainda mais sentido quando lembramos que Frankl passou varios anos preso nos campos de concentracao nazistas.Como Nietzsche escreveu: Aquele que tem um motivo para viver pode suportar qualquer coisa. Sempre que tivermos uma razao para seguir em frente teremos uma fonte interna de onde tirar forcas para lutar. As pessoas felizes tem um porque, encontraram a sua razao de viver, e enfrentam com humor e otimismo tudo o que lhes acontece, porque so assim conseguem se manter focados em seus objetivos.A prosperidade nao existe sem medos ou dissabores, nem a adversidade sem consolos e esperancas.-Francis Bacon- Quando a adversidade nos agride, podemos nos tornar pessoas melhores. Podemos nos superar e crescer ainda mais, fazer coisas que nunca pensamos que poderiamos fazer. As pesquisas tem demonstrado que as pessoas felizes realmente prosperam na adversidade. Elas nao se intimidam, se apoiam na esperanca para ganhar terreno sobre a tempestade. E voce, por que nao pode?Fonte: A Mente e Maravilhosa.
gente booa =) Pergunta ae =) sim , naoo' Pergunta o que quiser , respondo se tiver vontadee :) aham kkkkkkkkkkk' Pergunta ae =) boa noitee Pergunta ae =) Ola,galera!Entao como voces sabem todas as Quintas-Feiras o Club Penguin atualiza as operacoes no jogo, nao? Entao, como hoje e Quinta-Feira no Club Penguin foi lancado novamente, a nova operacao que no entanto e muito repetitiva por ser a maioria das vezes a mesma. Mas, oque muitos nao sabem e de que desta vez teremos de ajudar o nosso amigo Rookie para a festa daExpedicao Submarina 3000. Para iniciar a operacao va na sala de comando e siga os passos. Vejam:Para sabermos onde esta localizada a operacao, apenas observe a palavra "Reciclatron" pois ela tem tudo a ver com a Usina de Reciclagem. A seguir vai uma imagem, para mostrar a voces onde identificar. Vejam:Apos ir ao local, atenda o seu celular. Voce novamente tera de jogar um minigame, por onde voce tera de ser muito habilidoso e pensativo. Vejam:Apos plugar todas as conexoes, voce recebera uma medalha de recompensa pelo seu esforco seguindo uma mensagem de Rookie. Vejam:Mas uma pergunta de que precisamos desvendar e: Porque sera que o Rookie precisa tanto deste Reciclatron? Sera que esta bolando algo para a festa? Isto e oque iremos descobrir. Bem, galera foi so isso mais espero que todos voces tenham gostado.Cxon, Penguins na Ilha Ola Exploradores!Estava vagando pelo mar, quando meu amigo Fofomeno2 me pediu para postar sobre a ilha mal-assombrada, onde penguins se divertem nos iglus, fazendo festas assustadoras!Entao, vamos nos conhecer melhor?Eu me chamo Celeiro100 e sou um penguim aposentado, mas decidi fazer uma excecao sobre isso ate minhas ferias acabarem. Olhem uma foto minha:Assinante: NaoNinja: SimAgente Secreto: ClaroGuia: SimSelos: 184 selos!Bom, tentarei ser um otimo postador, e espero que sejamos amigos, mesmo que eu tenha que parar quando minhas ferias acabarem.A Happy77 postou mais uma vez no Blog Novidades, falando sobre a Expedicao Submarina e tambem um pouco sobre 2011. Vejam:Ola, Pinguinzada!Happy77 por aqui. Muitos de voces estao perguntando: como sera a proxima festa? Fico feliz em anunciar que o boatos sao verdadeiros... A proxima festa e uma grandeExpedicao Submarina, totalmente nova! :)Nos adoramos fazer festas no Club Penguin. Aconteceram tantas coisas pela ilha no ultimo ano, e tem tanta coisa pra acontecer! Vejam este video especial que fizemos para comemorar algumas das coisas mais divertidas de 2011...Viram uma espiada do que sera a Expedicao Submarina no final do video? O que acham que vai acontecer? Nao se preocupem... vamos colocar mais novidades para voces aqui no blog. Pinguinando, pessoal!- Equipe do Club PenguinPor Happy77 em janeiro 12 2012 04:46Esta foi mais uma postagem da Happy! O que achou dela? Esta ansioso pela Expedicao Submarina?Comentem!Ate Logo! Ola Pessoal!Lembram da minha postagem anterior sobre a Expedicao Submarina (se ainda nao viu, clique aqui) ontem?Ontem mesmo a nossa querida amiga Happy77 enviou mais um video (mas nao estava listado, por isso nao encontrei o video), e ele e o Sneak Peak de como a Expedicao ira ocorrer!Vejam:Bom, para quem nao prestou muita atencao
no video, eu mostrarei algumas imagens interessantes do que vai ocorrer na Expedicao. Confira:A imagem acima mostra o Centro, que esta apenas com a placa da Expedicao no canto inferior esquerdo...Agora, mostra um pouco de como ficara a Estacao de Esqui, e eu acho que essas duas portas serao para ir para a Cabana e para a Estranha Parafernalia Falante...E a imagem acima mostra como ficara apenas uma parte da Praia, e no video mostra que e justamente na Praia onde ficara o Free-Item, so nao se sabe qual Free-Item sera distribuido...E esta e apenas uma parte do Ancoradouro, que no video e mostrado que tera algumas cadeiras de praia e caixas de som...Parece que tera algum tipo de tarefa, que e de tirar o lixo do mar, e so clicar neles e......O lixo desaparece e no lugar crescem plantas marinhas! Que novidade incrivel!E esta imagem mostra onde voce termina o labirinto da Expedicao! O lugar para onde voce vai depois disso se chama:The Mysterious Deep! E a traducao dele e: "O Profundo Misterio"... Nao sei muito bem o que isso quer dizer...Como voce acha que e essa sala chamada "O Profundo Misterio"? O que achou do video? Esta ansioso pela Expedicao? Nao se esquecam de comentar!Vou ficando por aqui, ate logo e pinguinando!
primeiro de 2012: Sobre a Expedicao Submarina! Confiram:Eu achei o design muito bonito,com quartzos,bolhas e pinguins mergulhadores!Ah,e tambem uma coisa me chamou atencao,que eu nao consigui identificar o que era na imagem.Vejam:Deixem nos comentarios o que voces acham que e essa "coisa".Bom,eu estou muito ancioso com a festa,e voces? Comentem!Ate a proxima.