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E, eu pensei que poderiamos recomecar, viramos diferentes demais, mas nunca fomos iguais. Acho que nem fazia sentido tentar recomecar algo que nunca existiu, tudo falso, sempre me enganando e torturando com todo as essa mentiras.Mas ai eu comeco a pensar, se foi tudo mentira, eu posso ate te aplaudir, vc sempre atuo mt bem, eu eu so acreditava, nao, eu nao sou vitima nessa historia, talvez a culpada, mas vitima nao. So espero que os nosso caminhos nunca mais se cruzem, pois eu ja arranquei toda a dor de mim, e isso foi trabalhos, nao quero repetir a dose. Eu nem sei porque eu escrevi isso, vc nem vai se importar, e sabe, doi ser substituida, doi muito, mas as vezes ninguem e insubstituivel. Eu tentei enxergar varias maneiras de fazer a minha dor sumir, mas foi o tempo que esfregou na minha cara o quao burra fui.Todas as suas promessas sumiram, morreram. Por que em mim, nao existe mais nada seu, eu agora tento parecer feliz quando te vejo, e estou, sigo o meu caminho. E voce ? o que vc fez, te matou dentro de mim. Eu optei pela a direcao que eu sempre quis, voce era insubstituivel.Por : Tatah Andrade ( W.) Post dedicado a uma antiga amizade. Mesmo que seja necessario, voce nao quer isso. E, mas uma vez a confusao vem ate mim. E o pior ? Nao sei oque fazer pra voltar ao meu normal.Sao duvidas, certeza, medos, coragens, sonhos e a minha realidade.As vezes eu nao me convenco de ser feliz, nao consigo. Mas e as mascaras que uso ? sao tantas. Todas de felicidade. Sabe..talvez eu ate seja feliz, mas faz muito tempo que eu nao estou bem de verdade. Cansei de me enganar pensando que todo mundo sera sincero e verdadeiro comigo.Cansei de mentiras , falsidade, promessas, cansei de ter que ver pessoas chorarem e eu nao poder ajudar, canse de me ver chorar e nao poder fazer nada pra melhorar. Cansei de depender dos outros. Acho que o problema sou eu, pois cansei ate de mim. Os seres Humanos nunca estao satisfeitos com o que tem! Sera que nada, nunca e o suficiente ? A luta 100% brasileira foi criada no seculo 17 por escravos africanos da etnia banto. Por causa da origem, ficou proibida oficialmente ate 1937, embora nunca tenha deixado de ser praticada. Nos anos 30, o baiano Manuel dos Reis Machado, o mestre Bimba, tirou os capoeiristas do chao, quebrou o gingado e incorporou golpes de outras lutas. Sua criacao, a capoeira regional, se diferencia ate hoje da capoeira angola, mais tradicional e difundida a partir da decada de 1910 pelo baiano Vicente Ferreira, o mestre Pastinha. No seculo 20, a capoeira virou esporte, com direito a confederacao nacional. Existem ate torneios em que capoeiristas encaram lutadores de outras especialidades. "Nesses torneios, ja vi muitos saindo carregados de maca", diz Eliane Dantas dos Anjos, autora de um estudo sobre a origem do nome dos principais golpes. Este e o 1o capitulo da serie sobre as principais artes marciais
do mundo Jogo de pernas A capoeira e praticada por 6 milhoes de brasileiros. No mundo, sao 8 milhoes de capoeiristas espalhados por mais de 160 paises UNIFORMENa capoeira regional, a roupa e sempre branca, com calcas largas e camiseta - capoeirista descamisado e so para turista ver. Cordas coloridas, amarradas na cintura, indicariam o nivel do jogador - a Confederacao Brasileira ja tentou padronizar uma escala que vai do verde ao branco, mas nem todo mundo concorda MESTRE BIMBACapitao de navegacao, com 1,93 m de altura e 89 kg, Manuel dos Reis Machado (1899-1974) inventou e popularizou a capoeira regional com golpes como o dobrado - ilustrado aqui. Bom de briga, incorporou elementos do jiu-jitsu, da luta livre, do savate (de origem francesa) e ate do batuque - tecnica ja extinta A capoeira angola e jogada no chao porque os escravos praticavam dentro das senzalas, abaixo do parapeito da janela Ha cem anos, alem de comandar o ritmo, o berimbau servia para bater no capoeirista que nao seguisse as regras da luta Uma das primeiras mulheres capoeiristas, ainda nos anos 30, foi Maria Doze Homens. Depois vieram outras com apelidos curiosos: Nega Didi, Satanas e Calca Rala NO ATAQUE Saltos e chutes podem ser acrobaticos e mortais MarteloEste e um dos golpes mais usados na capoeira. Uma variacao do movimento, o martelo-de-chao, e mais rente ao solo Rabo-de-arraiaNa regional, e um salto mortal para a frente, usado para acertar dois chutes em sequencia, com o calcanhar, na cabeca do oponenteMeia-lua de compassoO capoeirista apoia as maos no chao e gira para acertar o adversario com o calcanhar. Um dos golpes mais precisos do famoso Madame Sata NA DEFESA Uso das maos e fundamental para esquivas e contra-ataques CocorinhaMovimento simples para evitar golpes a meia altura. O capoeirista apoia a mao no chao para preparar um chute de revide AuServe para escapar preparando um contragolpe, mas com risco de tomar uma cabecada. Mestre Pastinha dominava a tecnica NegativaGolpe classico do mestre Besouro - aquele que virou filme. O jogador se esquiva do golpe alto e da uma rasteira no pe de apoio do adversario ARENA A roda, com capoeiristas dispostos em circulo, e o palco da luta Circulo fechadoMestres e outros discipulos, sem posicoes fixas, rodeiam os jogadores. Na capoeira angola, em geral, todo mundo fica sentado. Na regional, todos ficam em pe e batendo palmas BandaNa unica arte marcial com trilha sonora, o ritmo da luta e ditado pelo berimbau - em geral sao tres, de sonoridades diferentes. Normalmente, eles sao acompanhados por uma verdadeira banda: dois pandeiros, um atabaque, um agogo e um recorreco Como aconteceOs capoeiristas se cumprimentam agachados e iniciam o jogo ao pe do berimbau. Nao ha pontuacao nem tempo determinado para a luta acabar - algumas duram ate meia hora. Quando um jogador parece cansado, alguem da roda "compra o jogo" e entra em seu lugar, cumprimentando-o A letra das cancoes pode ser cantada ou declamada de improviso - costume inventado na Bahia por mestre Waldemar
Jeet Kune Do (Chines: Cantones: Jitkyundou Pinyin: Jiequandao, lit. "O modo de se interceptar o punho"), tambem Jeet Kun Do ou JKD, e um neo-sistema de arte marcial de combate, desenvolvido pelo artista marcial e ator, o mestre Bruce Lee.Recentemente, em 2004, a Fundacao Bruce Lee decidiu usar o nome Jun Fan Jeet Kune Do para designar o estilo. O nome faz referencia a arte ensinada por Bruce Lee, como pretendia quando ainda vivo ou seja, mais proxima da concpcao original dele. "Jun Fan" e o nome em chines de Lee, com a traducao literal sendo "O modo de Bruce Lee de se interceptar o punho." Veja mais em O Tao do Jeet Kune Do.OrigemEstilo, sem formas fixas, o Jeet Kune Do e um sistema criado por Bruce Lee, que mais que uma arte marcial, e uma sintese de seus proprios pensamentos. Em ultima instancia o Jeet Kune Do (Caminho do golpe que intercepta) nao se resume a uma tecnica, mas essencialmente a uma filosofia advinda principalmente da corrente Taoista, com influencias do Zen Budismo, e de Krishnamurti.Emblema do Jeet Kune Do. Os caracteres chineses ao redor do simbolo Taijitu indicam: "Usar nenhum meio como meio" & "Tendo nenhuma limitacao como limitacao" As flechas representam o movimento interminavel e mudanca do universo.Segundo sua mulher, Linda Emery Lee, Bruce sempre se considerou primeiro um artista marcial, depois um ator.Aficionado pesquisador marcial, Lee dedicou sua vida a analise das teorias e praticas de sistemas de luta. Percebeu a ineficiencia para combates reais advindos dos floreios das tecnicas classicas, que chamava de "desespero organizado". Lee considerava que as tecnicas classicas de luta nao estavam preparadas para situacoes reais de combate, preferindo abordagens mais diretas.Se sua vida esta ameacada, voce nao para e pensa: Deixe-me ver se minha mao esta na posicao correta, ao lado do meu quadril, ou se meu estilo e O ESTILO. Entao, por que a dualidade? (Bruce Lee)Bruce acreditava que a velocidade era elemento fundamental do combate, e que as tecnicas mais simples eram mais rapidas, tanto em velocidade de reacao, quanto de aplicacao.Atraves de experiencias em combates reais, percebeu certa dificuldade de vencer atraves dos metodos classicos de seu estilo de Kung-Fu, o Wing Chun, considerado um dos mais diretos. Por essa razao, quebrou a abordagem classica e se desenvolveu em varios sistemas de artes marciais, unificando-as em um estilo unico que chamou de Jeet Kune Do. A principal diferenca que Lee estava adotando ao seu estilo era a prioridade para a velocidade, usando para isto golpes lineares, ao inves dos tradicionais movimentos circulares das artes classicas.Os estilos pesquisados e sintetizados por Lee sao o Boxe, Esgrima, Savate,luta livre, jiu-jitsu e o Wing chun (Ving Tsun) que estudou na China, junto com o famoso mestre Yip Man.A abordagem filosofica do Jeet Kune Do e o mais importante do sistema, ja que ele nao se limita a conjuntos de movimentos. Para Lee o Jeet Kune Do se desenvolve diferentemente em cada tipo de lutador, porque as pessoas sao igualmente diferentes, e nao possuem as mesmas caracteristicas fisicas e psicologicas. A liberdade de
expressao era para ele fundamental dentro de uma luta, e acreditava que um sistema marcial restrito, ou um conjunto de movimentos limitava a habilidade de resposta do lutador, que deve ser completa. O lutador eficaz deveria ser capaz de responder a qualquer tipo de situacao. Essa era uma de suas principais divergencias quanto aos metodos classicos, que exploram situacoes de adversarios estaticos em sequencias pre-estabelecidas, dissecando-as como um cadaver. Para ele o combate era bem vivo, e muito diferente de qualquer abordagem estatica.Entre as principais contribuicoes tecnicas das pesquisas de Bruce Lee estao as teorias sobre a eficiencia dos golpes diretos e simples, jabs com os dedos, tecnicas e solo, e principalmente, as interceptacoes.Do ponto de vista teorico a importancia do controle da distancia, do timing e da cadencia, quebras de ritmo e dos fatores psicologicos do combate.Sobre o ponto de vista fisico, seus metodos de treinamento, alimentacao e principalmente da coordenacao e acuracia para desenvolvimento de maior potencia dos golpes, atraves do dominio da tensao relaxamento das fibras musculares no momento dos golpes, alem dos processos mecanicos envolvidos em cada um.Entendendo o Jeet Kune DoAntes de iniciarmos nosso estudo, devemos ter em mente o real conceito sobre o Jeet Kune Do. Ao contrario das outras Artes Marciais, o Jeet Kune Do nao pode ser chamado de "estilo". Defini-lo como estilo e perder totalmente o seu objetivo. Na verdade, devemos considera-lo como uma "ferramenta", ou seja: Jeet Kune Do transcende qualquer conceito de estilo ja criado ate os dias atuais. Suas tecnicas tem o intuito de fazer o praticante desenvolver seu potencial marcial ao maximo, pois ele nao ira simplesmente decorar e repetir as tecnicas, mas aprendera a adapta-las ao seu corpo e a sua habilidade. Tambem aprendera a questionar a eficiencia e o porque de cada tecnica ser executada de tal maneira. Finalmente tera conhecimento nas areas de anatomia e fisica, utilizadas nas Artes Marciais, tais como pontos de pressao, alavanca efetiva, acao e reacao, inercia, etc.Jeet Kune Do e um metodo pessoal, onde o praticante adapta o estilo ao seu corpo e nao o corpo ao estilo. No primeiro caso, o aluno aprende mais rapidamente que no segundo, pois nao ha a necessidade de treinamentos inuteis, de tecnicas que jamais serao utilizadas pelo aluno em uma luta real, pois nunca farao parte de seu instinto natural.Na maioria dos estilos tradicionais, todos os alunos sao obrigados a fazer as mesmas tecnicas, independente de seu tamanho, peso ou condicao fisica. Isso faz com que alguns tenham mais dificuldades em adaptar-se ao estilo. Se um professor obriga a um aluno a executar um chute alto, porque a tecnica sempre foi executada daquela maneira, os que tem menos flexibilidade demorarao a aprender e a executar perfeitamente a tecnica, pois o corpo demorara bastante tempo a adaptar-se a movimentos e a posicoes as quais nao esta habituado.Ja no caso de adaptar o estilo ao corpo, a situacao se inverte, e o aluno aprende mais facilmente. No caso do exemplo citado anteriormente, por que chutar alto, ja que um chute baixo e tao eficiente quanto? Em
Jeet Kune Do deve-se questionar o porque das tecnicas... Um aluno pode praticar um chute baixo, enquanto o outro, mais flexivel, praticara um chute alto, porem os dois estarao praticando um chute, de igual eficiencia, e nenhum deles deixara de aprender novas tecnicas porque ficou "preso", aprendendo uma tecnica que talvez demorasse um mes ou mais para chegar a uma razoavel eficiencia e precisao.A filosofiaPara Bruce Lee, o Jeet kune do e um metodo pessoal que se desenvolve no intimo de cada um e a sua filosofia nao se limita apenas a um conjunto de movimentos, mas sim a liberdade de expressao que um lutador tem e manifesta em combate. Um lutador deve ser capaz de responder de forma espontanea a qualquer tipo de situacao e deve fazer isso sem a limitacao de uma determinada arte marcial. Assim sendo, o praticante deve adaptar o estilo ao seu corpo e nao o corpo ao estilo. Com este processo, o mestre Bruce Lee procurou demonstrar que um lutador nao precisa de dominar mecanicamente todas as tecnicas de uma determinada arte marcial, pois o corpo humano pode responder de uma forma mais eficiente ao utilizar varias tecnicas em conjunto. Lee comparou a sua filosofia ao trabalho de um escultor e indicou que este trabalha o barro para ter uma peca unica e o Jeet kune do deita fora tudo o que e inutil e trabalha apenas o que e essencial para a melhor prestacao de um lutador em qualquer tipo de combate.Conceitos principaisO Jeet kune do agrega em si varios estilos de luta como o Boxe, Esgrima, Kung-Fu e Wing Chun, uma arte marcial chinesa de autodefesa, e com eles foram desenvolvidos determinados conceitos fundamentais para a pratica desta modalidade. Sao eles:A totalidade de combate: A totalidade de combate significa que um lutador deve estar o mais atento possivel a todo o tipo de abordagens que um combate pode vir a ter. A um lutador e exigido que saiba retirar todas as tecnicas essenciais de varios estilos diferentes e utilizar apenas aquelas que mais lhe convem utilizar para uma determinada situacao. A totalidade nao e a acumulacao de tecnicas, mas sim a simplificacao das tecnicas essenciais para fazer uma abordagem direta ao combate.A maxima eficacia: A orientacao para a maxima eficacia pressupoe a aprendizagem de outros estilos marciais e a aquisicao de uma enorme experiencia de combate. Quanto maior for o conhecimento e experiencia de combate, maior sera a eficacia de um lutador, pois ele tera um maior dominio sobre os tempos de um combate. Cada lutador tem a sua propria forma de lutar e a interpretacao que cada um faz das diferentes artes marciais e estilos faz com que este sistema de combate seja extraordinario.A autodefesa: Este e um dos conceitos mais importantes do Jeet kune do, uma vez que um lutador deve fazer o necessario para se defender, independentemente das tecnicas ou estilos marciais que utilize. Um dos objetivos principais de Bruce Lee foi o de tentar ultrapassar as limitacoes que as artes marciais tradicionais proporcionavam em combate, pois limitavam a acao dos
seus praticantes.A velocidade de execucao: A velocidade e um dos elementos mais importantes num combate, pois permite que um lutador se superiorize ao seu adversario. No Jeet kune do, quanto maior for a velocidade de execucao dos mais variados golpes, mais hipoteses tem um lutador de vencer os seus adversarios.O ataque forte: A maxima de que a melhor defesa e o ataque adapta-se perfeitamente a filosofia de Jeet kune do, pois, e desta forma que um lutador consegue intercetar os movimentos de um adversario e estar sempre um passo a sua frente. Dos ataques mais importantes, distinguem-se cinco formas de ataque distintos:Ataque angular simples/Ataque direto simples: Trata-se de um ataque simples com alguns golpes que sao faceis de serem realizados (socos ou chutes). Sao aplicados da forma mais rapida possivel com o intuito de surpreender os adversarios.Ataque por combinacoes: Trata-se de um tipo de ataque que combina varios ataques rapidos e diferentes.Ataque indireto progressista: Este ataque simula uma ofensiva a uma parte do corpo do oponente de modo a criar uma abertura para atacar uma parte totalmente diferente.Ataque de imobilizacao de mao e pe: E um ataque especifico que visa imobilizar um determinado pe ou mao de um adversario.Ataque em desenho: Este e um ataque de construcao em que um lutador desenha o seu adversario atraves de varios movimentos realizados com as maos e ataca-o quando ele esta menos a espera.O Jeet Kune Do no BrasilO Jeet Kune Do no Brasil se encontra em uma situacao caotica. Muitos locais que hoje lecionam a arte tem procedencia duvidosa, com professores que se encontram formados por cursos milagrosos via internet ou dvd's. Carecendo assim de conhecimento realmente profundo e especializado no Jeet Kune Do de Lee. De acordo com o proprio site da Bruce Lee Fundation (Fundacao Bruce Lee), apenas instrutores e professores que possam tracar uma linha de ligacao ate alunos diretos de Lee podem lecionar a arte do Jeet Kune Do ou nada mais estariam fazendo alem de um metodo de MMA. Deve-se tomar um cuidado demasiado sobre instrutores formados em instituicoes estrangeiras ou nacionais de JKD, pois muitas delas vivem da venda de diplomas e certificados on-line, o que torna a pratica da atividade extremamente duvidosa e ate mesmo perigosa. A informacao e a unica ferramenta capaz de ajudar a evitar o charlatanismo que o Jeet Kune Do se encontra aqui no pais neste momento. Com a popularizacao do metodo no Brasil, mais e mais escolas e associacoes (assim como instrutores e professores) tem surgido pelo Brasil, buscando explorar pessoas de boa fe e que nao saibam onde recorrer para encontrar as informacoes corretas. Antes de treinar com alguem que se diga instrutor ou professor de JKD ou JFJKD, procure saber quem foi seu professor, quais sao suas credenciais e por fim pesquise a origem da qual ele diz vir. Desta forma podera se guarnecer melhor.Proverbios"A economia e a simplicidade sao as chaves dos movimentos do JEET KUNE DO.""JEET KUNE DO nao da voltas, nao toma desvios. Segue uma linha reta para o objetivo. A simplicidade e a distancia mais curta
entre dois pontos.""As defesas nao precisam ser fortes; apenas o suficiente para evitar o ataque. Em JEET KUNE DO, evitar e tao eficiente quanto bloquear.""JEET KUNE DO: Nenhum caminho por caminho; nenhum limite por limite!""Um bom praticante de JEET KUNE DO nao opoe forca nem cede completamente; e maleavel como uma mola; e o complemento e nao a oposicao a forca do oponente. Nao tem tecnica; faz da tecnica do adversario sua tecnica. Nao tem designio; faz da oportunidade seu designio.""O objetivo a ser desenvolvido nao e realmente nada de especial. E meramente a simplicidade, a habilidade de expressar a tecnica mais adiantada com o minimo de esforco. Sofisticar nao e ornamentar. Eu ensino o estilo LEE JUN FAN. Ele nao e um estilo e tambem nao e um esporte. Ele e defesa pessoal.""Aproxima-se de JEET KUNE DO com a ideia de dominar a vontade. Esquece a vitoria ou a derrota; esquece o orgulho e a dor. Deixa teu adversario arranhar a tua pele e esmaga a carne dele; deixa-o esmagar a tua carne e fratura-lhe os ossos; deixa-o fraturar teus ossos e tome a vida dele! Nao te preocupes em escapar ileso; deixa tua vida diante dele!""Rolando as maos tanto em harmonia quanto em contraste, os praticantes cultivam a energia fluente.""A verdadeira observacao comeca quando o individuo esta alem dos sistemas.""Um mestre realmente bom jamais e doador da verdade e sim um guia, um apontador da verdade que o aluno tera que descobrir por si mesmo. JEET KUNE DO e simplesmente um termo, um rotulo para ser usado como um barco que se usa ao atravessar um rio , o qual se deve descartar ao chegar do outro lado e nunca mais traze-lo as costas.""Absorva o que e util. Rejeite o que e inutil. Acrescente o que e especificamente seu. O homem, criador individual, e sempre mais importante que qualquer estilo ou sistema estabelecido.""Para mim, o aspecto extraordinario das artes marciais esta em sua simplicidade. O modo facil e tambem o modo certo. Quanto mais proximo do verdadeiro caminho das ARTES MARCIAIS, menos desperdicio de expressao havera.""Como a agua, um combate nao pode ter forma definida.""Para compreender as tecnicas fisicas voce deve aprender que elas contem uma porcao de movimentos coordenados. Isso pode parecer bastante desajeitado para voce, porque uma boa tecnica inclui mudancas rapidas, grande coordenacao e velocidade. Colocar a essencia, o coracao das ARTES MARCIAIS em seu proprio coracao e te-la como parte de si mesmo, significa uma compreensao total e o uso de um estilo livre. Quando obtiver isso, sabera que nao existem limitacoes para voce.""Antes que eu estudasse a arte, um soco para mim era apenas um soco, um chute era apenas um chute. Apos estudar a arte, um soco nao era mais um soco, um chute nao era mais um chute. Agora que eu entendo a arte, um soco e apenas um soco, um chute e apenas um chute...""Qualquer tecnica, por mais valiosa que seja, torna-se um mal quando a mente fica obcecada por ela.""Socos e chutes sao ferramentas para matar o ego. As ferramentas representam
a forca de direcao intuitiva ou instintiva que, ao contrario do intelecto ou do ego complicado, nao se divide, bloqueando a propria liberdade. As ferramentas movem-se para diante sem olhar para tras ou para os lados.""Em sua liberdade original, o individuo utiliza todos os meios e nao se restringe a nenhum; usa quaisquer tecnicas que sirvam a finalidade que tem em mente. Eficiencia e tudo que importa.""Nenhuma natacao simulada em terra os preparara para a agua. O melhor exercicio para a natacao e nadar. O melhor exercicio para o JEET KUNE DO e a luta real.""Deixa de pensar como se nao estivesses deixando. Observa as tecnicas como se as nao observasseis. Nao ha ensinamento fixo. Tudo o que posso lhe dar e um remedio certo para uma indisposicao determinada.""Quando o individuo alcanca maturidade na arte, tera adquirido a forma amorfa (sem forma). Torna-se como o gelo dissolvendo na agua. Quando nao se tem forma, pode-se ter todas as formas; quando nao se tem estilo, pode-se ter todos os estilos.""Aprenda o principio, absorva o principio e dissolva o principio. Em resumo, obedeca ao principio sem se tornar limitado por ele.""A confianca nasce do conhecimento."