Meus amigos, acessem o meu site: http://www.bodynet.com.br/bhsaudeefitness comprem seu suplementos, tenis e outros artigos de ginastica e super pratico e seguro!Abraco Bruno de Paula Assistam o video que esta neste orkut e me ajudem a retomar o meu projeto!!!http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=sMHkR5qkUE4 InositolE um composto derivado do metabolismo da glicose e, na literatura cientifica, tambem e discutivel ser uma vitamina. E encontrado e amplamente distribuido na dieta humana, tanto em fontes vegetais como animais. Esta presente nas em frutas, principalmente, as citricas (exceto limao), lecitina de soja, graos integrais, raizes, melao, levedo de cerveja, germen de trigo, passas, repolho e nas visceras como coracao e figado. Pode ser produzido pela flora intestinal. Em relacao aos seus beneficios, tem como principal funcao neutralizar o colesterol, pois tem papel de auxiliar na quebra de gorduras e colesterol, portanto, pode haver diminuicao nos niveis de colesterol com o uso de inositol em associacao a coilina. Estas duas substancias juntas podem impedir a aterosclerose, ou seja, o endurecimento das arterias. Tambem foi demonstrado em estudo realizado em praticantes de atividade fisica que a suplementacao dietetica de inositol exerce influencia positiva no desempenho anaerobio. Verificou-se no grupo que recebeu dose diaria de inositol (0,2g/kg/dia) durante 14 dias, maior potencia e menor pico de lactato plasmatico quando comparado ao grupo que nao recebeu a suplementacao, apos teste maximo em bicicleta ergometrica. Este achado, segundo os estudos, e decorrente de seu papel como potente agente lipotropico, ou seja, atua transformando a gordura em fonte de energia. Alguns estudos sugerem que a sua deficiencia parece estar associada a coceira e escamacao na pele, constipacao intestinal (prisao de ventre), queda de cabelo e aumento nos niveis de colesterol. Creditos: D-Agnol Consultoria NutricionalTatyana Dall'Agnol, que assina esta coluna e nutricionista e especialista em Nutricao Clinica (UNIFESP/EPM), em Nutricao para o Fitness e Alto Rendimento (UNIFOA/RJ) e mestre em Atividade Fisica e Saude. Grande parcela da populacao confunde, suplementos alimentares com remedios, suplementos alimentares sao produtos advindos de fontes naturais que servem para ajudar a suprir a falta de vitaminas, gorduras,sais minerais, proteinas e ate carboidratos, por isso o livre acesso em lojas do rtamo e internet, a Anvisa fiscaliza com rigor estes produtos mas mesmo assim, muitos sao usados de forma ilegal por nao possuirem registro no pais, cuidado para nao cair numa furada, mesmo sendo naturais devem ser consumidos com rigor sendo instruido por profissionais gabaritados para tal, pois existe a possibilidades de danos a saude. Enfim seja consciente e procure um profissional para melhor ajuda-lo.Mande-me um e-mail bhfit.brunodepaula@gmail.combhfit.brunodepaula@ig.com Taurina E um aminoacido presente em alimentos de origem animal e e tambem produzida pelo homem. E usada nos energeticos por seu efeito desintoxicador, facilitando a excrecao de substancias pelo figado que nao sao mais importantes ao corpo. Outro atributo relacionado a este aminoacido e de poder intensificar os efeitos da insulina, tendo sido responsavel por um melhor funcionamento do metabolismo de glicose e aminoacidos, podendo auxiliar o anabolismo.Contra-indicacao: Individuos com problemas renais ou hepaticos devem consultar um medico. Para voce que:visa melhorar a performance em provas de curta duracao;pratica musculacao e aumentar e dar