Instagram: @FarraMix_siteFacebook: Facebook.com/FarraMix Instagram: @FarraMix_siteFacebook: Facebook.com/FarraMix O cha verde reduz a absorcao de gordura pelo corpo, retardando o ganho de peso.Segundo uma equipe de cientistas da Universidade da Pensilvania (EUA), isto transforma definitivamente o cha verde em uma ferramenta natural para a luta contra o sobrepeso e a obesidade.Os experimentos foram feitos em modelos animais para permitir o monitoramento preciso da dieta e da liberacao de gordura nas fezes, com e sem a ingestao do cha verde.Recentemente, uma pesquisa brasileira, feita em humanos, mostrou que o cha verde ajuda na eliminacao da gordura ja presente no corpo.Cha verde ajuda na perda de peso e traz outros beneficiosUso e liberacao da gorduraOs cientistas alimentaram dois grupos de camundongos com uma dieta rica em gordura.Um dos grupos que recebeu tambem o composto EGCG (Epigalocatequina-3-galato), encontrado no cha verde.Os animais desse grupo apresentaram um ganho de peso 45% mais lento do que o segundo grupo, que nao recebeu o composto.Alem do menor ganho de peso, os animais alimentados com o composto do cha verde apresentaram um aumento de quase 30% na liberacao de lipidios fecais, mostrando que o composto EGCG limita a absorcao de gordura pelo organismo."Parece haver dois mecanismos aqui," diz o pesquisador Joshua Lambert, responsavel pelo experimento. "Primeiro, o EGCG reduz a capacidade do organismo em absorver gordura e, segundo, ele melhora o uso da gordura pelo organismo."O cha verde nao parece reduzir o apetite. Os dois grupos de animais receberam quantidades iguais de alimentos e comeram igualmente.Sem exagerosPor outro lado, a dose de EGCG usada pelos cientistas foi extremamente elevada: uma pessoa precisaria tomar 10 copos de cha verde por dia para obter tal quantidade do composto.Nao e recomendada a ingestao de nenhuma substancia em quantidades exageradas, sob o risco de intoxicacao - os cientistas nao estudaram essa possibilidade no experimento."Os dados humanos - e ja ha muitos sobre isso disponiveis - mostram que as pessoas que tomam cha verde ingerem apenas um ou dois copos por dia para ver os efeitos," diz o cientista.Outra possibilidade para a reducao do ganho de peso e o controle alimentar Para entendermos o que e gordura localizada, primeiro precisamos saber que ela e estocada em areas do nosso corpo que servem como deposito. Ou seja, tudo que comemos alem do necessario vai sendo guardado nestas areas. E depois de depositadas, fica dificil perder essas gordurinhas. Mas quando usamos essas reservas?Apenas quando tudo acaba. A primeira atitude do nosso corpo e retirar energia da glicose corrente no sangue. Quando essa fonte diminui, o corpo lanca mao da glicose estocada no figado sob a forma de glicogenio. Em seguida, comecamos a utilizar energia proveniente da quebra das proteinas dos nossos musculos. Por fim, as reservas de gordura sao utilizadas para gerar essa forca. Por isso e dificil de perde-las. Onde a gordura se deposita?As areas de deposito de gorduras mais comuns nas mulheres sao: abdomen, flancos ("pneus") e culotes. Quando esses depositos comecam a encher - ou mesmo nos casos da lipoaspiracao, em que sao retiradas as celulas de gordura, que nao voltam, destas regioes - novos