Boxe e saude caminhando lado a lado, essa e a nova moda do momento nas academias de musculacao de todo mundo.Aqui no Brasil o esporte consegue a cada dia novos adeptos de diferentes idades e sexo, todos numa busca inteligente e prazerosa por saude. Praticar boxe trabalha reflexo, queima calorias, aumenta a agilidade, e melhora o condicionamento fisico, muscular e cardiovascular.Existem muitas outras vantagens como melhora a coordenacao motora e a percepcao do tempo e do espaco. Aprimora a capacidade psicologica trabalhando a coragem e a perseveranca, tras disciplina e responsabilidade ao aluno. Poderiamos ficar o restante da postagem falando seus pontos positivos e nao faltariam palavras.As desvantagens aparecem quando o aluno treina de maneira incorreta o esporte, por sua postura e pratica, podendo ser culpa de seu professor ou quando sua academia nao se enquadra nas leis de seguranca do esporte, pois alguns treinamentos (funcionais) sao feitos com maquinas ou equipamentos de musculacao.Hoje a coisa mudou de figura e a nova tendencia e MMA (Artes Maciais Misturadas) para homens e boxe para mulheres e tambem atletas que buscam aperfeicoar-se na luta em pe para serem usadas no mesmo MMA.A diferenca e que o esporte sofreu algumas modificacoes principalmente para o treino feminino onde a prioridade e saude, estetica, queimar calorias, de seis turmas que dou aulas cinco sao mulheres que buscam ficar em forma e aprender a se defender.As mulheres demonstram um pouco de fraqueza no inicio do treino, devido a falta de costume com os novos movimentos, passando essa etapa conseguimos ver uma mistura de forca e perfeicao na maioria delas. Se esforO boxe e o aliado feminino na luta por um melhor desenvolvimento fisico, sendo o mais procurado nas academias, pois todos os movimentos de golpes, esquivas e caminhar, trabalhando areas que seriam precisos dias de abdominais para alcancar como, por exemplo, o Jeb (Golpe mais simples aplicado com o braco que esta frente da base do aluno). O movimento executado de maneira correta e de forma repetitiva consegue trabalhar zonas como ombro, braco e toda regiao da cintura. Um movimento simples comparado com os demais executados e defendidos no boxe.Entao galera no boxe o ruim e nao treinar, treinando seu corpo agradece! Os anos ocultos de Jesus - Superinteressante Vamos esquecer as GORDURAS e refazer nosso cardapio com FRUTAS, assim conseguimos diminuir ou perder boa parte da massa gorda (tecido adiposo), reduzindo entao a circunferencia abdominal. Corte 50 a 60% do "DOCE", nao sejam - (As formiguinhas de Plantao), vamos RESISTIR!Nao precisamos passar fome ou reduzir refeicoes com carboidratos para perder quilos rapidamente, pois assim a consequencia podera ser grave para nossa SAUDE, substitua-os por FRUTAS, LEGUMES e CEREAIS INTEGRAIS.Se o ambiente promete hospedar novas GORDURINHAS, procure imediatamente alimentos ricos em AGUA, alem de saciar nossa fome, ajudar nosso organismo numa melhor DIGESTAO, ABSORCAO e TRANSPORTE de nutrientes e DESINTOXICACAO.Vamos se banhar ao SOL, o primeiro horario, das 7 da manha as 10 da manha, e o horario perfeito para quem quer um bronzeado SAUDAVEL e bonito, a partir das 15:00 tambem e liberado, lembrando que o conhecido