thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
diferenciados no aprimoramento da forca e hipertrofiamuscular (Monteiro e colaboradores, 2005).VARGAS,2015 analisou o nivel de ativacaoeletromiografica de membros inferioresnos EXERCICIOS: Leg Press, AgachamentoParalelo, Cadeira Extensora, Stiff e Mesa Flexora em MULHERES TREINADAS.RESULTADOS: NIVEL DE ATIVACAO DOS TRES MUSCULOS SUPERFICIAISDO QUADRICEPS: RETO FEMORAL, VASTO LATERAL E VASTO MEDIAL.LEG PRESS 45o (85 +-21% DA CIVM), AGACHAMENTO PARALELO (PESAFASTADOS LARGURA QUADRIL) (84 +-22% DA CIVM), CADEIRA EXTENSORA (79 +-19% DACIVM), STIFF (13 +-3% DA CIVM) E MESA FLEXORA (7 +-2% DA CIVM)EM RELACAO AO BICEPS FEMORAL\POSTERIOR DE COXA AS RESPOSTASFORAM:MESA FLEXORA (94 +-22% DA CIVM), STIFF (63 +-18% DA CIVM ESTES EXERCICIOSFORAM ESTATISTICAMENTE SUPERIORES A TODOS OS EXERCICIOS ANALISADOS, SENDO AMESA FLEXORA ESTATISTICAMENTE SUPERIOR AO STIFF), AGACHAMENTO PARALELO (37+-11% DA CIVM), LEG PRESS (26 +-19% DA CIVM), CADEIRA EXTENSORA (22 +-11% DACIVM) AGACHAMENTO PARALELO APRESENTOU SIGNIFICATIVA MAIOR ATIVACAO EM RELACAOAO LEG PRESS E CADEIRA EXTENSORA.EXEMPLO PRATICO1: ORDENACAO DOS EXERCICIOS COM OBJETIVO DEHIPERTROFIA E ENFASE DE QUADRICEPS.LEG PRESS 45o, AGACHAMENTO PARALELO, CADEIRAEXTENSORA, STIFF E MESA FLEXORA. NESTAPRIMEIRA ORDENACAO OS 3 PRIMEIROS EXERCICIOS NAO OBTIVERAM # ESTATISTICA EMRELACAO A SOLICITACAO DO QUADRICEPS. EM RELACAO AOS OUTROS 2 EXERCICIOS AMELHOR SEQUENCIA NA NOSSA OPINIAO E O STIFF E MESA FLEXORA, JA QUE ASOLICITACAO EM RELACAO AO MUSCULO ALVO FOI DE 13% E 7% RESPCTIVAMENTE.EXEMPLO PRATICO 2: ORDENACAO COM Objetivo Hipertrofia comenfase em Biceps Femoral:MESA FLEXORA 94%, STIFF 63%, SEGUIDOS DE AGACHAMENTOPARALELO 37%, LEG PRESS 26% & CADEIRA EXTENSORA 22%.*Sendo assim nao parece produtivo em relacao aos objetivos citadosALTERNAR\MESCLAR exercicios COM PREDOMINANCIA EM QUADRICEPS E BICEPS FEMORALExemplo: LEG PRESS + MESA FLEXORA + AGACHAMENTO + STIFF + CADEIRA EXTENSORA.*Outro fator interessante e em relacao a DIVISAO DE TREINOPARA MEMBROS INFERIORES, OU SEJA, UM DIA TREINO PARA QUADRICEPS E OUTRO TREINOPOSTERIORES DE COXA.Vejamos: MESMO NOEXERCICIO COMO CADEIRA EXTENSORA COM PREDOMINANCIA EM ANTERIOR DE COXA, OBICEPS FEMORAL TEVE UMA ATIVACAO NA ORDEM DE 22%.EM RELACAO AO QUADRICEPS ESTE TEVE SUA SOLICITACAO ATRAVES DOSTIFF EM MEDIA DE 13%.EM Breve Vamos Falar Sobre Metodos de Treinamento *Monteiro, W.; Simao, R.; Farinatti, P. Manipulacao na ordemdos exercicios e sua influencia sobre numero de repeticoes e percepcaosubjetiva de esforco em mulheres treinadas. Revista Brasileira de Medicina doEsporte. Vol. 11. Num. 2. 2005. p.146-150. *Simao , R.; Polito,M.; Farinatti, P. Influencia da manipulacao na ordem dos exercicios de forca em mulheres treinadas sobre 0 numero derepeticoes e percepcao ao esforco. Revista de Atividade Fisica & Saude.Vol. O7 Num. 2. 2002* Vargas, J. Nivel de ativacao eletromiografica de membros inferiores emdiferentes exercicios de forca para mulheres treinadas.2015. http://www.lume.ufrgs.br/handle/10183/133052
Ainda no braco de exercicio com o uso de 6 series, foi verificado valores significativamente maiores de Edema Muscular nos momentos apos, 24 e 48h em comparacao com 3 series, e que 48h apos o exercicio o edema muscular atingiu seu pico. 5. CONCLUSAOTendo como base os resultados do presente estudo os pesquisadores constataram que o uso do SISTEMA DROP-SET com MAIOR VOLUME (6 Series) proporcionou valores de TSP e de edema muscular superiores aos de 3 series por um periodo ate 48h a 72h apos sessao de exercicios.Setenta e duas horas parecem nao ser suficientes para retornar todos os indicadores fisiologicos analisados aos niveis basais, tornando-se mais evidente com o uso de maiores volumes.EFEITO DO VOLUME NA TEMPERATURA SUPERFICIAL DA PELE E NO EDEMA MUSCULAR APOS REALIZACAO DE EXERCICIO DE TREINO DE FORCA COM A METODOLOGIA DE DROP-SETS.DISSERTACAO DE MESTRADO EM CIENCIAS DO DESPORTO ESPECIALIZACAO EM ATIVIDADES DE ACADEMIAS. PAULO ANDRE ... Read more
RISCO PARA O DESENVOLVIMENTO DE VARIZES:Sexo feminino, idosos com historico familiar, Sedentarismo, obesidade, muitas horas em uma mesma posicao e Tabagismo.Um estudo realizado por Pena e Macedo, 2011 teve por objetivo: Descrever a prevalencia de doencas venosas entre jovens e sua associacao com a atividade fisica. 95 Universitarios de ambos os sexos, sendo que as mulheres corresponderam a 57,9% da amostra. A media de idade dos participantes foi de 26,12 anos 4,5 (18- 35).Resultados:As Mulheres apresentaram maior frequencia de doencas vasculares que homens (p < 0,001).O maior nivel de atividade fisica esteve associado com menor prevalencia de doencas venosas perifericas (p = 0,02).Pena JCO, Macedo LB. Fisioter Mov. 2011 jan/mar;24(1):147-54Em outro estudo realizado por Alberti e colaboradores, 2010 o objetivo foi: Verifica a Relacao entre exercicio fisico e insuficiencia venosa cronicaForam estudadas prospectivamente 100 pessoas adultas com idade superior a 50 anos, de ambos os sexos, distribuidas uniformemente em dois grupos (n=50), sendo 25 homens e 25 mulheres em cada grupo: Grupo 1: individuos que praticavam atividade fisica rotineiramente por mais de dois anos, durante pelo menos duas vezes por semana, por um periodo igual ou superior a 20 minutos diarios; Grupo 2: individuos que nao praticavam atividade fisica.RESULTADOS*Os homens que praticavam atividade fisica tiveram menos tendencia a IVCMI do que as mulheres que tambem praticavam atividade fisica (p=0,06). *Foi verificada nos individuos sedentarios do sexo masculino menos incidencia de insuficiencia venosa cronica dos membros inferiores (IVCMI) do que nas sedentarias (p=0,004)*Deve-se ressaltar que 20% das mulheres sedentarias tiveram IVCMI muito intenso, enquanto apenas uma das 25 que praticavam esporte atingiram o estado mais avancado da doenca.Nao se registrou diferenca entre a presenca de sinais de IVCMI entre o grupo de individuos sedentarios e os que praticavam atividade fisica (p=0,2067), tanto para as mulheres quanto para os homens. Conclusao:a atividade fisica nao influenciou na ocorrencia da IVCMI, porem preveniu a evolucaopara estado mais avancado.EXERCICIO FISICO E PREVENCAO:O exercicio fisico vem comprovando que e um grande aliado no tratamento das doencas vasculares perifericas (DVP). Isso se deve pelo fato do Exercicio Fisico aumentar o tonus muscular dos membros inferiores e, consequentemente, melhorar sua acao no sistema venoso, facilitando o retorno do sangue que chega as extremidades inferiores para o coracaoRelacao entre exercicio fisico e insufi cienciavenosa cronica Luiz Ronaldo Alberti1, Andy Petroianu2, Danielle Correa Franca3, Thiago de Melo Franco Silva4 Rev Med Minas Gerais 2010; 20(1): 30-35Pena JCO, Macedo LB. Fisioter Mov. 2011 jan/mar;24(1):147-54
Objetivos: Aumentar o tempo sob tensao e otrabalho total, possibilitando a execucao de mais repeticoes em virtude dadiminuicao das cargas em meio a serie; explorar estresse tensional no inicio daserie e estresse metabolico, ao final da serie. Execucao: Iniciar com cargas elevadas, realizarrepeticoes ate a falha concentrica; apos atingir a falha, diminuir a carga(cerca de 10 a 20%) e, sem intervalo, retomar a execucao novamente ate a falhaconcentrica; o procedimento de diminuicao das cargas externa pode ser repetidopor duas ou tres vezes ou ate atingir os objetivos do treinamento. ( METODOS AVANCADOSPARA HIPERTROFIA CAUE LA SCALA TEIXEIRA 2o EDICAO). Nessa noite, aconteceu o MTV Movie Awards em Los Angeles e infelizmente diferentemente dos outros anos a MTV nao passou ao vivo e ira passar apenas no dia 12. Porem, por enquanto vamos ver os figurinos das famosas que passaram pelo tapete vermelho. Nossa, eu teria que me desculpar com voces ja que eu nao consegui postar nada do SPFW, por isso to devendo essa para voces. Mas, quando comecar os desfiles de inverno na proxima temporada podem contar com a gente para saber de todos os desfiles. Porem, vamos mudar de assunto e comecar a postar bastante ne, que e o que voces querem na verdade. Triya Herchcovitch New Order Giulia Borges Lenny Nesse inverno, nada de preto no look inteiro, o melhor jeito pra quebrar aquele look basicao e apostar numa peca vermelha, principalmente como vem aparecendo muito, a calca vermelha. Em lojas de departamente e muito evidente ver elas e no verao eu acredito que continuara a ser muito usada. Aqui no Brasil, as pessoas ainda tem um pouco de receio por achar muito chamativo e chamar muito atencao, entao se voce e uma dessas pessoas que tem esse pensamento, use essa cor com cores neutras e para aquelas que nao tem medo de se jogar coloquem com preto, marinho, listras e oncinha que fica muitooo legal e sai do basicao. Walter Rodrigues Nica Kessler Cantao British Colony Auslander Imposssivel passar esse inverno, sem usar uma peca de couro principalmente se for a tao famosa jaqueta. Nesse inverno, ja usei muito a minha e o bom e que combina com quase qualquer peca de roupa e tem pessoas que usam ate mesmo no verao com vestidos floridos e fresquinhos. Podemos encontrar as jaquetas em varias lojas e tambem nas famosas lojas de departamento e o melhor em diversas cores e e nisso que complica, porque as cores sao lindas e por isso dificeis de escolher. A jaqueta tambem faz uma grande diferenca num look basico, por exemplo, deixando-o mais moderno diferentemente do que era antes que antes so usava quem tinha um visual mais rock. Castical mesa de convidados Mesa do Bolo, flores nobres: lirio, lisianto, rosas ultima moda em arranjo para mesa de convidados Igreja com lirios Coluna de vidro Mesa de bolo HAHA ...oce. nao oce. nao oce. nao oce. nao oce oce oce oce oce oce oce oce oce oce oce quer? oce quer? oce oce quer?Que venha copa Sao Bernardo de futebol.... Primeiro jogo do campeonato
O jogo (10/09/2011) e no campo do DER Muito legal esse site galera.http://oeremitadoiceberg.blogspot.com/ DISKARADOS,A COPA SAO BERNARDO TERA SEU INICIO NO DIA 21 DE AGOSTO (DOMINGO) E O NOSSO JOGO SERA NO CAMPO DO DETROIT AS 15HS* NAO SE ATRASEM DE MODO ALGUM* NAO ESQUECAM DA CANELEIRA* LEVAR DOCUMENTO COM FOTO* CHUTEIRA (alguns sempre esquecem.... eu nao ia dizer mais e sempre o NATO haha)PESSOAL, VAMOS JOGAR CADA JOGO COM TOTAL RESPONSABILIDADE. QUANDO O TIME GANHA TODOS GANHAMOS, QUANDO PERDE TODOS PERDEM. NAO DEVEMOS CULPAR AQUELE QUE ERROU O GOL OU ATE MESMO AQUELE QUE FALHOU NO CASO DE LEVARMOS UM GOL. TEMOS QUE JOGAR PARA VENCER, SOMOS CAPAZ, NOSSO TIME E UM TIME BOM E REGULAR (TEMOS QUE MANTER A REGULARIDADE NA COPA TAMBEM).NAO ACREDITO EM SORTE, ACREDITO EM COMPETENCIA... E COMO DISSE O NOSSO TIME E CAPAZ.GRANDE ABRACO A TODOS,LEONARDO ae seus Diskarados aqui e o Gui o jogo do campeonato foi CANCELADO motivo : CHUVA todos os campos estao alagados e NAO vai ter rodada da COPA SAO BERNARDO esse DOMINGO DIA 21 todos os jogos do campeonato foram desmarcados.. O diskardo mi nao lembra a senha nem o usuario dele ai pediu pra mim posta pra ele La vai...Estava eu assistindo tv numa tarde de domingo, naquele horario em que nao se pode inventar nada o que fazer, pois no outro dia e segunda-feira, quando minha esposa deitou ao meu lado e ficou brincando com minhas partes. Apos alguns minutos ela veio com a seguinte ideia:-Por que nao depilamos seus ovinhos, assim eu poderia fazer outras coisas com eles! Aquela frase foi igual um sino na minha cabeca. Por alguns segundos fiquei imaginando o que seriam outras coisas. Respondi que nao, que doeria... coisa e tal, mas ela veio com argumentos sobre as novas tecnicas de depilacao e eu nao tive mais como negar. Concordei. Ela me pediu que ficasse pelado enquanto buscaria os equipamentos necessarios para tal feito. Fiquei olhando para TV, porem minha mente estava vagando pelas novas sensacoes que so acordei quando escutei o beep do microondas. Ela voltou do quarto com um pote de cera, uma espatula e alguns pedacos de plastico. Achei meio estranho aqueles equipamentos, mas ela estava com um ar de dona da situacao que deixaria qualquer medico urologista sentindo-se como residente. Fiquei tranquilo e autorizei o restante do processo. Pediu para que eu ficasse numa posicao de quase-frango-assado e liberasse o acesso a zona do agriao. Pegou meus ovinhos como quem pega duas bolinhas de porcelana e comecou a passar cera morna. Achei aquela sensacao maravilhosa!! O Sr. Pinto ja estava todo pimpao como quem diz: sou o proximo da fila!! Pelo inicio, fiquei imaginando quais seriam as outras coisas que viriam. Apos estarem completamente besuntados de cera, ela embrulhou ambos no plastico com tanto cuidado que eu achei que iria leva-los para viagem. Fiquei imaginando onde ela teria aprendido essa tecnica de prazer: Na Tailandia, na China ou pela Internet mesmo. Porem, alguns segundos depois ela esticou o saquinho para um lado e deu um puxao repentino. Todas as
novas sensacoes foram trocadas por um sonoro P...QUEOPARIU quase falado letra por letra. Olhei para o plastico para ver se o couro do meu saco nao tinha ficado grudado na cera. Ela disse que ainda restaram alguns pelinhos e que precisava passar de novo. Respondi prontamente: Se depender de mim eles vao ficar ai para a eternidade!! Segurei o Dr. Esquerdo e o Dr. Direito em minhas respectivas maos, como quem segura os ultimos ovos da mais bela ave amazonica em extincao, e fui para o banheiro. Sentia o coracao bater nos ovos. Abri o chuveiro e foi a primeira vez que eu molho o saco antes de molhar a cabeca. Passei alguns minutos so deixando a agua escorrer pelo meu corpo. Sai do banho, mas nesses momentos de dor qualquer homem vira um bebezinho novo: faz merda atras de merda. Peguei meu gel pos barba com camomila que acalma a pele, enchi as maos e passei nos ovos. Foi como se tivesse passado molho de pimenta. Sentei na privada, peguei a toalha de rosto e fiquei abanando os ovos como quem abana um boxeador no 10 round. Olhei para meu pinto. Ele era tao alegrinho minutos atras, estava tao pequeno que mais parecia que eu tinha saido de uma piscina 5 graus abaixo de zero. Nesse momento minha esposa bate na porta do banheiro e perguntou o que estava acontecendo. Aquela voz antes aveludada ficou igual um carrasco mandando eu entregar o presidente da revolucao. Sai do banheiro e voltei para o quarto. Ela estava argumentado que os pelos tinham saido pelas raizes, que demorariam para voltar a nascer. Pela espessura da pele do meu saco, meus netos irao nascer sem pelos nos ovos,respondi. Ela pediu para olhar como estavam. Eu falei para olhar com meio metro de distancia e sem tocar em nada!! Vesti a camiseta e fui dormir (somente de camiseta). Naquele momento sexo para mim seria somente para perpetuar a especie humana. No outro dia pela manha fui me arrumar para ir trabalhar. Os ovos estavam mais calmos, porem mais vermelhos que tomates maduros. Foi estranho sentir o vento bater em lugares nunca antes visitados. Tentei colocar a cueca, mas nada feito. Procurei alguma cueca de veludo e nada. Vesti a calca mais folgada que achei no armario e fui trabalhar sem cueca mesmo. Entrei na minha secao andando igual um cowboy cagado. Falei bom dia para todos, mas sem olhar nos olhos. E passei o dia inteiro trabalhando em pe com receio de encostar os tomates maduros em qualquer superficie. Moral da historia: Certas coisas devem ser feitas somente pelas mulheres. Nao adianta tentar misturar os universos masculino e feminino.
o primeiro tempo do duelo contra o Ceara, fizeram um teste no gramado no treino que foi realizado no CT da Barra Funda as 10h15m.Como ele ainda nao decidiu, se a dupla for vetada, Adilson sera obrigado a improvisar. Ze Vitor, que foi usado no empate contra o Atletico-PR, teve atuacao regular. Nesse caso, existe ate a chance de o meia Cicero, de 1,82m, ser utilizado ao lado do paraguaio Ivan Piris, que sera um dos utilizados no meio da defesa. Embora deixe claro que esta disposto a ajudar, o camisa 16 espera que os beques possam jogar."Eu estou ai para ajudar no que for preciso. Contra o Ceara, joguei como zagueiro por 20, 25 minutos. E bem diferente do que atuar uma partida inteira. Espero que algum dos nossos zagueiros possa jogar, ja que me sinto bem do meio para a frente. Mas, se o Adilson pedir, nao tem problema, estou pronto." ressaltou.Contratado na semana final da janela de transferencias, Cicero ja disputou seis partidas pelo clube do Morumbi e mostrou toda sua versatilidade. Na vitoria sobre o Avai por 2 a 1, jogou como atacante e fez dois gols. Contra o Ceara, pela Copa Sul-Americana, comecou como meia, virou volante pela esquerda e terminou a partida como zagueiro. No ultimo sabado, contra o Atletico-PR, jogou na lateral-esquerda quando Juan deixou a partida."E importante ter essa consciencia de sempre ajudar. Estou muito feliz com o que estou apresentando, ja que comecei a ganhar ritmo de jogo apos ter ficado 50 dias parado nas ferias." lembrou.
Apos estrear com vitoria na Copa Independencia, torneio disputado no Mexico, a equipe sub-17 do Sao Paulo nao conseguiu repetir o resultado e acabou derrotada pelo Boca Juniors (ARG) por 4 a 1 tendo tres jogadores expulsos.O time saiu na frente do marcador logo aos seis minutos de jogo, com Romario, que completou a cobranca de escanteio de Lucas Farias. Contudo, a partir dos dez minutos o jogo mudou. O arbitro expulsou o sao-paulino Arthur em uma jogada discutivel, e aos 19, em uma confusao, Felipe Unai tambem recebeu o cartao vermelho. Com dois atletas a mais, o Boca Juniors enfim conseguiu o empate, aos 39 minutos.Mesmo em desvantagem numerica a equipe juvenil foi pra cima, mas sofreu com os contra-ataques dos argentinos, que marcaram mais duas vezes. No fim da segunda etapa, Carlos Chaba tambem foi para o vestiario mais cedo e o Tricolor amargou o resultado negativo."Enfrentamos uma arbitragem lamentavel hoje, mas o importante e que o time foi guerreiro e nao se acovardou. Mesmo com jogadores a menos, perdemos gols e tivemos bolas na trave, alem de um penalti nao dado", afirma Marcelo Lima, coordenador-tecnico das categorias de base.Para chegar a final da competicao o Sao Paulo precisa vencer os proximos dois jogos. Nesta quinta-feira (25) o time volta a campo as 15h (de Brasilia) contra o Chivas (MEX). Nao ha nada melhor do que receber presentes no dia do aniversario. E assim que Rodrigo Caio esta se sentindo. Nesta quarta-feira, dia 17 de agosto, o garoto, que completou 18 anos, tem muito que comemorar. Recuperado de uma lesao no joelho esquerdo, ele esta a disposicao do tecnico Adilson Batista.Rodrigo viajou com o restante da delegacao para Sete Lagoas, onde o Sao Paulo enfrentara nesta quinta-feira o America-MG, pelo Campeonato Brasileiro. O jogador nao esconde a fecilicidade pela volta e tambem por ter atingido a maioridade."Sempre batalhei para ir crescendo aqui no Sao Paulo e hoje estou muito feliz. Cheguei com um objetivo e estou conseguindo ter meu espaco. Agora vou poder dirigir e me responsabilizar pelos meus atos. Estou feliz por completar 18 anos aqui no profissional", ressaltou o atleta.Alem disso, ele passara a usar uma nova camisa nesta quinta. Agora, Rodrigo Caio e o numero 18 do time do Morumbi. "Sempre procurei fazer o meu trabalho aqui. Gosto de jogar de zagueiro. Pena nao conseguir ter uma sequencia devido a lesao, mas agora estou de volta", concluiu o sao-paulino, que usava a 36. Traida mais uma vezMas em algum lugar abaixo desta linhaVoce esta indo pegar o que esta esperando por voce.Olhe para mim agora,Olhe para mim agora,Olhe para mim agora!Puxe a faca que esta atras de mim,Logo eu sou esse que esta no ataque,Nao pode esperar para retornar o favor.Por muitas vezes eu vi issoRasgue um furo em nossa amizadeIsto e como tem que ser, como sempre sera.Voce pensa que voce esta acima de mim (voce pensa quevoce esta acima de mim!)Mas agora eu devo aqui terminar istoQuatro palavras a me sufocarOlhe para mim agora!Olhe para mim agora!!!Olhe para mim agoraVoce pensa que voce esta acima
Um dia especial para a familia Caixeta. Henrique renovou contrato com o Sao Paulo por cinco anos. Apos acertar a renovacao do volante Casemiro, a diretoria sao-paulina se reuniu com o atacante na noite desta quarta-feira, no CT da Barra Funda, e selou o acordo.Henrique foi para a reuniao acompanhado do pai Antonio, a mae Mariza e da irma Barbara. Os familiares do jogador sempre estiveram com ele desde a chegada ao Sao Paulo, em 2007, torcendo pelo garoto e tambem pelo Tricolor."E um momento especial pra mim, pois sempre sonhei em fazer historia aqui. E o clube que me formou e minha familia toda e sao-paulina. Nosso vinculo com o Sao Paulo sempre foi muito forte", disse Henrique.Assim como aconteceu com Casemiro, as negociacoes comecaram antes mesmo do Mundial Sub-20, na Colombia, mas tiveram de ser interrompidas durante o torneio. No retorno ao Brasil, Henrique e Sao Paulo voltaram a conversar e fecharam o novo contrato do atleta."Espero nesses cinco anos dar alegria a torcida com muitos gols e titulos. Nao faltara dedicacao para deixar o torcedor orgulhoso de mim", completou o sao-paulino.Com camisa do Tricolor, Henrique, de 20 anos, disputou 23 partidas e marcou tres gols, sendo 13 partidas e dois gols em 2011. Na Selecao Sub-20, o atacante foi eleito o melhor jogador da competicao, alem de terminar como o goleador maximo do torneio com cinco gols.Apos tres dias de folga, Henrique retornara aos treinamentos na tarde desta quinta-feira, no CT da Barra Funda. Alem dele, o tecnico Adilson Batista tambem tera a disposicao o atacante Willian, mais um que esteve na conquista do Mundial pela Selecao Brasileira. O Brasil decidira contra Portugal, na noite deste sabado, na Colombia, o titulo do Mundial Sub-20. Apos uma campanha invicta durante a competicao (quatro vitorias e dois empates), a Selecao Brasileira chega com moral na decisao. E a boa fase dos jogadores sao-paulinos e uma das armas do tecnico Ney Franco.O atacante Henrique e o artilheiro da Selecao e do Mundial com cinco gols. Ele tambem esta na disputa pela "Bola de Ouro". Na semifinal, o garoto fez os dois gols da vitoria sobre o Mexico por 2 a 0. "Claro que se vier a artilharia eu vou ficar feliz, mas o que eu mais quero e voltar para o Brasil campeao", disse o camisa 19.Ao seu lado, Henrique conta com a boa parceria de Willian, que ja marcou duas vezes neste Mundial. Ja no sistema defensivo, Ney Franco tambem esta muito bem servido de atletas do Tricolor. Mais recuado, Casemiro tem dado protecao aos zagueiros e vem se destacando na funcao.O zagueiro Bruno Uvini pode fazer historia neste sabado. Se conquistar o titulo, ele sera o capitao responsavel pelo Brasil erguer uma taca apos dois anos. O ultimo foi Lucio, que conquistou a Copa das Confederacoes em 2009 com a Selecao principal. Alem disso, em seis jogos, Uvini nao sofreu nenhum cartao amarelo ou vermelho. Nos temos esperado por tanto tempoVendo tudo se partir e desabarEntao quando voce se sente mal, voce vai terque continuar empurrandoSe voce visse o mundo
atraves dos meus olhosEntao voce nao o sentiria tao altoEssa e a nossa chanceVoce vai ter que sentar... voltar... e esperar.Ha forcas trabalhando em nossas cabecasMas nos nao as entendemosEu preciso de um mapa pra encontrar a saida o tempotodoHa pensamentos doentios escondendo-se em nossascabecasMas nos nao queremos encontra-losPrecisamos desistir, enfrentar aquilo que nos temos nos tornado.Nos nos tornamos...O que eu mais pensoO que eu mais queria era parar e voltarO que eu daria pra ter de voltaQuando ninguem se importaEu lembro quando todos costumavamosMatar aula na escolaAssim, em muitas vezes que eu sorririaMuitas vezes eu choreiMas nos nunca tentamosNunca tentamos...Isso ta me atormentando... Eu sou tao sozinho.Eu so quero encontrar o caminho de volta pra casaEu sou tao sozinho...Ha forcas trabalhando em nossas cabecasMas nos nao as entendemosEu preciso de um mapa pra encontrar a saida o tempotodoHa pensamentos doentios escondendo-se em nossascabecasMas nos nao queremos encontra-losPrecisamos desistir e enfrentar aquilo no que nostornamos...