thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
Roxemberg esta mais que na hora de parar com essa historia de ROXO no CORINTHIANS, respeite nossas tradicoes somos ALVINEGROS, nao queremos a Elitizacao do Futebol nem apoiamos a Cultura Europeia no TIMAO! Uma foto que eu tirei da Mariana com nosso filho no estadio do Pacaembu, no jogo do Corinthians contra nossos fregueses da vila belmiro, santos. Essa e uma criacao minha de um calendario para os amigos da Coringao Chopp.Clique para ampliar e coloque como fundo de tela da sua area de trabalho! Estamos na torcida pela selecao Brasileira de Futebol no maior evento do Futebol Mundial, estaremos torcendo pela selecao mais vezes campea, a selecao Canaria vai fazer seu papel e nos aqui no Brasil estaremos torcendo muito por mais esse titulo.VAI QUE E SUA BRASIL...E HEXA!! Eu sou um dos torcedores que nao vinha gostando das ultimas atuacoes do R9 no Corinthians, por estar mais tempo parado do que jogando, confesso que nao gostaria de ve-lo mais com a camisa do Corinthians, mas saber que o Fenomeno se aposentou e triste, para aqueles que gostam de esporte e sao verdadeiros amantes do futebol, resta apenas a saudade de ver atuando o maior camisa 9 da historia do Futebol Brasileiro, poderemos assim ainda ver seus lances e gols nessas reportagens e em vt s de jogos.Na vida nada e impossivel ja vi Romario se aposentar umas 3 vezes, creio eu que com Ronaldo nao sera diferente ele ainda tem umas lenhas pra queimar, tenho certeza que em breve vai bater a saudade de FUTEBOL, TORCIDA e CONCENTRACAO que e o que ele mais gosta, risos.RONALDO BOA SORTE!voce foi o maior que eu vi JOGAR! A Zona Leste da Camisa 12 esta se reestruturando novamente para voltar com um contingente grande como em epocas antigas, estou na Torcida para que isso de certo realmente, pois a maior Regiao da Camisa 12 e concentrada na ZL. por isso A ZONA LESTE VOLTOOOO.... Nao assisto com muita frequencia o BBB11, mas o pouco que assisto eu ja me identifiquei com esse "BahianoLouco" autentico e fala tudo que tem pra falar, sem meias palavras!Espero que venca essa edicao do Big Brother Brasil. Aproveite cada momento para meditar... O conteudo dosonho e mais dinamico e profundo do que uma analise racional sobre suas partes,mas, como exercicio para acessar mais a linguagem dos sonhos, voce pode comecara praticar algumas regrinhas para ampliar seu repertorio diante da infinidadede simbolos e mensagens que o sonho proporciona. Aqui voce acompanha um roteiropara interpretacao de sonhos:1. Ao despertarfaca poucos movimentos para se lembrar ao maximo de conteudos do sonho. Procureacordar sem despertador tambem, pois ele faz com que nos desliguemos do estadode despertar natural e esquecamos mais facilmente do sonho.2. Anote o sonhoassim que acordar (deixe caderno e lapis ao lado da cama).3. Registre ossentimentos que seu sonho suscitou.4. Classifique oselementos e simbolos que aparecem no sonho. Para cada elemento voce coloca aolado o significado pessoal que voce atribui a ele como, por exemplo, sonhei comcachorro e para mim cachorro eu associo com ameaca, porque fui mordida por umcachorro
na infancia. Este e seu simbolo pessoal sobre cachorros e e maisimportante do que o simbolo coletivo que, nesta caso, muitas vezes conotalealdade, amizade incondicional.5. Anote tambemcomo estes elementos sao interpretados a partir da simbologia coletiva, Paraisso consulte um bom dicionario de simbolos. Uma dica preciosa e o de JeanChevalier, da editora Jose Olympio.6. Anote as acoesdas personagens e os temas que surgem no sonho.7. Anote oscenarios aonde ocorrem os temas.8. Anote aspalavras-chave do sonho e desenhe algum simbolo desconhecido, se surgir.9. Escreva aspersonagens do sonho. Quais sao as suas caracteristicas? O que elas estaofazendo no sonho? O que elas representam na minha vida real?10. Tente clarear,a partir disso, qual e o conflito vivido no sonho. Coloque este conflito em umafrase descrita em primeira pessoa.11. De um titulopara seu sonho.12.Abstraia osignificado logico e literal do sonho para tentar ver o que inicialmente podeparecer uma busca pelo significado do sonho. A esta altura voce tem variasindicacoes que anotou nos itens anteriores que podem te ajudar nesta tarefa.Comece a fazer suas associacoes como se tivesse montando um quebra-cabecas coma juncao destas informacoes coletadas.13. Decida o quevoce pode fazer a partir da mensagem que compreendeu do sonho.14. Aplique osonho na vida real para que voce possa firmar um compromisso com a mudanca e osonho nao caia no vazio.Com o tempo e apratica voce nao precisara mais seguir este roteiro, mas sempre tome cuidadopara nao simplificar o sonho a ponto de somente interpretar o que esta aparente.As vezes e importante que nos aprofundemos um pouquinho mais...Se voce quisertirar duvidas ou comentar como foi fazer o roteiro para voce comente o post oumande um e-mail.
ser organizado, perfeccionista, metodico?7. Seuintestino funciona bem e, quando nao esta bem voce tem diarreia?8. Gostade bebidas e comidas frias?9. Vocegosta de estudar? Tem logica e clareza mental?10. Vocetem uma estrutura fisica mediana?11. Eagressivo, contundente, incisivo?12. Seucabelo tende a ser fino, leve ou ficou grisalho muito cedo?Total de pontos: ______________QUESTIONARIO KAPHA:1. Vocepode pular uma refeicao sem se sentir desconfortavel?2. Vocetende a ter uma mente calma, tranquila?3. Vocecaminha muito lento e estavel? Seu trabalho e muito estavel?4. Tendea ter muco, congestao, asma?5. Tendea ganhar peso com facilidade e tem dificuldade de perder?6. Vocesente a necessidade de dormir 8hs?7. Vocenao fica ou raramente fica com raiva? E mais comum chorar, sentir tristeza?8. Temuma pele suave, macia?9. Vocee um docede pessoa?10. Temboa resistencia, raramente fica cansado?11. Vocedetesta o clima frio e umido?12. Vocetem uma memoria lenta, mas muito boa?Total de pontos: ______________Tendo a pontuacao final voce pode buscar mais informacoes neste no post sobre Biotipos em AYURVEDA.*Este questionario foi extraido de um material de Deepak Chopra a quem agradecemos.
parte de toda experiencia humana.As funcoes dos sonhosOs sonhos possuem um papel muito importante em nossas vidas. Nas tribos indigenas antigas, os sonhos eram uma forma de visao que indicavam os passos a serem dados dentro da tribo.Na nossa vida cotidiana, os sonhos ainda podem ser instrumentos para nos ajudar a solucionar problemas, ser um sistema de reorientacao interior, fornecendo clareza um nossa jornada de existencia.Os sonhos tambem podem ser uma complementacao de nossas polaridades, fazendo emergir na consciencia a oposicao ou o conflito que estamos vivenciando inconscientemente.Outra funcao importante e a de reprogramar a nossa consciencia, trazendo a tona novos habitos e condutas mais favoraveis a nosso ser. Isso se nos dermos a atencao merecida a esta fonte de aprendizado e de transformacao que e o sonho.
em drogas).Para escrever este post, consultei os seguintes artigos:"The use of meditation in psychotherapy: a review of literature" de M.A. Bogart - American Journal of Psychotherapy, vol. XLV, n. 3, July, 1991."Meditacao e saude" de Florence Gaillard - Cadernos de Yoga, 6a edicao, ano II, 2005.
Tem o apetite irregular e move-se no mundocom rapidez, cansando-se pelo excesso de atividade.Como tendencias ao desequilibrio fisico,apresentam constipacao, gases, dores articulares, debilidades osseas, insonia edisturbios psicologicos.Intelectualmente sao pessoas que tendem a ser rapidas nopensamento, mas retem por pouco tempo as informacoes obtidas. Sao ligadas aespiritualidade e assuntos subjetivos, sutis, energeticos, a arte, danca etodas formas de expressao artistica em geral.Emocionalmente, as pessoas desta constituicao saocriativas, flexiveis, ageis de pensamento, estao sempre em movimento (assimcomo o vento). Em desequilibrio sofrem principalmente deansiedade, medo, angustia, agitacao mental e duvida, o que fazem com que mudemde ideia rapidamente.Pitta: formado pelos elementos fogo eagua.Numa pessoa Pittapredomina o elemento Fogo. Fisicamente tem uma estrutura mediana, atletica,com musculos desenvolvidos e rosto angular, pele clara e rosada, com leveoleosidade e brilho, tendencias a olhos e cabelos mais claros, temperaturacorporal quente, olhar penetrante.Como tendencias ao desequilibrio fisico,apresentam calvicie ou cabelos precocemente grisalhos, inflamacoes constantes (gastrites,ulceras, por exemplo), problemas de pele, olhos e figado.Intelectualmente sao pessoas inteligentes, com boacapacidade de discernimento. Emocionalmente sao empreendedoras, objetivas, liderespor natureza. Veem o mundo de forma pratica e estrategica, sao altamentecriticas. Em desequilibrio sao pessoas inflamadas,raivosas, que irritam-se com facilidade, controladoras, agressivas edominadoras.Kapha: formado pelos elementos terra eagua.Neste biotipo oprincipal elemento e a agua. As pessoas de predominio Kapha sao estruturalmente grandes ou pequenas, mas robustas, comestrutura ossea larga, pele e cabelos oleosos, olhos e bocas grandes, forteresistencia fisica.Quando desequilibram-se fisicamente apresentam tendencias a obesidade,diabetes, excesso de muco, asma.Intelectualmente sao pessoas de memoria longa e duradoura,tendem a fixar os fatos baseando-se na qualidade emocional da experiencia.No aspecto psicologico sao pessoas calmas, generosas eamaveis, amigos fieis, estaveis e romanticos. Encontram prazer em atividadesligadas a jardinagem, culinaria, pesca e artesanato.Em desequilibrio sao pessoas que tendem a busca peloprazer excessivo, apego, acumulam magoas, tristezas, se deprimem comfacilidade, ficam mais letargicos e desmotivados.Lembrando que,alem de voce poder ser somente VATA, PITTA ou KAPHA, podemos ter diversascombinacoes dos doshas:VATA- PITTAPITTA-VATAVATA-KAPHAKAPHA-VATAKAPHA-PITTAPITTA-KAPHAVATA-PITTA-KAPHA
Alem de aplicar o perdao e a compaixao em sua vida, a pratica de Yoga pode ser bem benefica para iniciarmos um processo de liberacao das emocoes reprimidas. Algumas sugestoes de pratica: USTRASANA postura do camelo (Ustra = camelo) 1. Ajoelhe-se e fique com joelhos e pes unidos, peitos dos pes apoiados no chao com os dedos relaxados;2. Encaixe o quadril, deixe o abdomen firme e a coluna ereta;3. Apoie as maos espalmadas na base da coluna, parte posterior do quadril;4. Leve os ombros e cotovelos cada vez mais para tras com a intencao de aproximar os cotovelos;5. Mantenha o quadril na mesma linha que os joelhos, nao projete o quadril para frente ou para tras, fixando-os;6. Ainda com o quadril encaixado, contraia gluteos e abdominal, incline o tronco para tras e aponte seu queixo para cima;7. NAO projete o quadril para frente com a pressao das maos;8. Apoie as duas maos espalmadas na sola dos pes, abrindo ainda mais o peito, apontando-o para cima;9. Caso tenha dificuldade nesta etapa, tente as seguintes alternativas: Afaste um pouco os dois joelhos um do outro; Apoie as maos nos calcanhares; Apoie as maos nos calcanhares com os dedos dos pes virados para o chao;10. Se ainda for dificil, pule os passos 8 e 9;11. Intencao de crescer a coluna e o pescoco para cima e para tras;12. Mantenha a postura estavel e confortavel;13. Concentre-se em respiracoes profundas e tranquilas (5 a 12 respiracoes no inicio);14. Finalizando: com a forca dos pes e joelhos empurrando o chao, volte o apoio das maos na base da coluna, leve o tronco na mesma linha que o quadril, voltando para a posicao vertical.15. Para descansar, leve o quadril na direcao dos calcanhares, testa na direcao do chao e bracos ao longo do corpo.Dicas importantes:1. Evite esta postura se estiver com problemas intestinais, pressao alta, dor de cabeca ou se for cardiaco;2. Fique atento a posicao do quadril e das pernas, o mais importante na postura e mante-los estaticos enquanto a inclinacao ocorre somente na parte superior do corpo;3. Proteja a sua lombar mantendo o encaixe do quadril a todo o momento;4. A medida que inclina o tronco para tras, cresca a coluna. Tanto a parte posterior como a anterior do tronco devem estar alongadas.5. Caso sinta desconforto na coluna toracica ou lombar, diminua a inclinacao do tronco para tras.Efeitos beneficos da postura:1. Diminui a rigidez das costas, ombros e tornozelos, mantendo a coluna flexivel e saudavel;2. Alonga da regiao anterior dos bracos e do corpo;3. Fortalece o sistema imunologico;4. Abre o coracao, mantendo a disponibilidade e a entrega para as relacoes afetivas.UJJAYI (Ud = para cima, de nivel superior, soprar, expandir, proeminencia, poder; Jaya = conquista, vitoria, triunfo, sucesso, coercao, restricao)1. Sente-se confortavelmente em Sukhasana (pernas cruzadas) ou numa cadeira, com a coluna ereta, olhando para frente;2. Durante uma expiracao prolongada, murmure a palavra haaaaa de forma que esta respiracao produza um ruido de leve friccao ao passar pelo palato (entre a boca e a garganta); e um som semelhante ao de embacar um vidro, ou ainda o
som que ouvimos no interior de uma concha. 3. Experimente fazer com os labios abertos e quando estiver sentindo a vibracao suave do som na pate de tras da garganta, passe a fazer a respiracao de labios fechados.4. Sentindo facilidade, experimente produzir o mesmo som ao inspirar.5. Complete o ciclo da respiracao - inspiracao, pausa com o ar nos pulmoes e expiracao repetidas vezes. O tempo deve estabelecer uma proporcao de 1:2:2, ou seja, se for inspirar em 4 segundos, retenha 8 e exale 8 segundos.6. Esta pratica deve ter a duracao media de 15 minutos.Dicas importantes:1. Observe se o som de sua respiracao e seco como o vento e oco e nao anasalado.2. As narinas devem estar relaxadas (nao puxe o ar com forca, deixe a respiracao acontecer naturalmente).3. Algumas pessoas conseguem realizar esta respiracao com facilidade, outras levam mais tempo para aprende-la. No entanto, nao desanime. Faca quantas respiracoes precisar com os labios abertos ate conseguir!4. Nao faca se estiver com irritacoes ou inflamacoes na garganta.Efeitos beneficos deste pranayama:1. Acalma a mente e os sentidos;2. Traz leveza, bem estar e tem efeito energizante;3. Promove tranquilidade e, ao mesmo tempo, forca para lidar com as adversidades da vida.Nao entendeu alguma coisa? Escreva-me um comentario abaixo ou envie um e-mail.
Visto que preciso, digo, necessito, voltar a pratica de concentracao de leitura diaria, por longos minutos, sem precisar de remedios para pessoas com deficit de atencao e ansiedade, rs. Decidi comecar pela Biblia, mais precisamente pelas cartas de Sao Paulo. Assim, nao so faco bem a minha saude mental, como ao meu coracao.Curiosamente, por uma escolha aleatoria, iniciei pela carta aos Colossenses, epistola que o apostolo Sao Paulo redigiu aos cristaos da Igreja situada em Colossos, uma cidade da Asia Menor. Mais a frente, partilharei convosco o porque de Paulo ter escrito esta carta ao povo de Colossos. Vou precisar de uma agradavel pesquisa, rs. Digo curiosamente porque Paulo tambem falou ao meu coracao e confesso ter me deixado bastante intrigada com alguns pareceres. Mas o que mais me tocou, foi a precisao de suas palavras, quando nos diz que continuamente reza por nos, povo de Deus. Me mostra que suas cartas adentra direitinho neste seculo em que vivemos, assim como, na epoca em que ele escreveu a carta. Olha o que ele diz logo no inicio: Nas continuas oracoes que por vos fazemos, damos gracas a Deus porque temos ouvido falar da vossa fe em Jesus Cristo e da vossa caridade com os irmao (COL 1,3-4). Parece que ele vive fisicamente hoje entre nos, nao e mesmo? Me veio a lembranca da Jornada Mundial da Juventude, aqui no Rio de Janeiro, no mes passado (Julho/2013) e de milhares de jovens que, por meio de sua entrega e voluntariado, serviu ao Senhor e a Igreja e, com amor, nao desanimou nenhum minuto, nem com as tribulacoes e sacrificios diarios, oriundos de um mega evento que teve nada mais que 3,7 milhoes participantes. Voluntarios que serviram com a contagiante alegria de um jovens cristao. Me dar arrepios so de imaginar o quanto o servico desses voluntarios pode ter despertado o interesse de outros jovens, que mal conhecem Jesus, um jovem como nos.Mas voltando a carta de Paulo, fiquei contagiada, ainda mais, por seu amor a Jesus Cristo, quando congratula-se em dizer maravilhas de seu amigo e Senhor, lembrando-nos que Jesus e a imagem de Deus invisivel, o Primogenito de toda a criatura (COL 1,15). E mais ainda quando cita: Porque aprove a Deus fazer habitar nele toda a plenitude e por seu intermedio reconciliar consigo todas as criaturas, por intermedio daquele que, ao preco do proprio sangue na cruz, restabeleceu a paz a tudo quanto existe na terra e nos ceus (COL 1,19-20). Refletindo o paragrafo acima, fiquei pensativa com as palavras de Paulo, que me leva ao seguinte pensamento: Enquanto Jesus deu a sua propria vida, para restabelecer a paz; hoje, vivemos em tempos de guerras, como o que acontece na Siria, onde lideres de Estado se colocam em poder supremo, a ponto de tirar a vida de cidadaos comuns, por meio de uma brutal violencia, em nome da Paz Mundial. Ou ate mesmo, pessoas que valorizam uma vida, colocando-a melhor que a outra, e dando o direito das mesmas destruir vidas indefesas, por meio de um aborto. Mencionei duas formas de
abortar vidas, enquanto um unico Ser deu a sua vida para salvar uma Humanidade inteira. Precisamos rever nossos conceitos de bem ao proximo, deixando de olhar primeiro para nos mesmos, assim como fez Jesus. O inicio do primeiro capitulo do Livro de Colossenses tocou muito o meu coracao, acredito que o seu tambem. Mas paro por aqui. No proximo poste daremos continuidade a reflexao desta maravilhosa leitura. Ate breve
o objetivo de disseminarinformacoes para fortalecer aliancas e intercambiar conhecimentos eexperiencias entre os paises panamericanos, profissionais, pesquisadores e academicospromoveram discussoes e trocas de experiencias fundamentais, a fim dedesenvolver um preparatorio para a Conferencia das Nacoes Unidas sobreDesenvolvimento Sustentavel em 2012 (Rio+20).O Simposio contou com diversasmesas e paineis, que abordarao, entre outras coisas, as possibilidades deagendas politicas integradas nas areas de saude e ambiente, com foco naprevencao de doencas e promocao da saude, atraves do uso de tecnologias sociais.Tambem contou com experiencias internacionais e nacionais e suas possibilidadesde cooperacao, usando como estrategia oenfoque intersetorial e a articulacao do intercambio de experiencias vinculadasaos Objetivos de Desenvolvimento do Milenio (ODM) e os compromissos naoalcancados previstos na Agenda 21.O evento contou com presencas importantescomo Paulo Fernando Piza Teixeira (OPS/OMS), Paulo Buss (Cris/Fiocruz), etambem alguns convidados internacionais, como Carlos Hugo Levigton, daArgentina, e Teofilo Monteiro, da Colombia. Varios outros representantes depaises da America Latina tambem contribuiram com suas experiencias nas areas desaude e habitacao. Nessaconferencia, foi retomada uma agenda ampliada de reflexoes sobre politicasintegradas nas areas de saude, ambiente e habitacao e contou ainda com tresgrupos de trabalho, cujos temas foram: Riscos e vulnerabilidades, DeterminantesSociais da Saude e Aspectos sociais, participacao e movimentos sociais, queentraram na agenda da Rio+20.
da informacao e aprofundar oconhecimento e a compreensao dos fatos?"O evento contara comestandes, dando espaco aos veiculos de comunicacao e as empresas ligadas aobusiness do jornalismo digital. Alem dos expositores e dos paineis onde seraorealizadas os debates, a DNS contara com uma area de conferencia e lounges.ConfirmadosCriador do plantao denoticias e integrante da equipe esportiva da Super Radio Tupi, Mauricio Menezesvai ser o responsavel pelo speech de abertura do evento: uma apresentacao destand up sobre o jornalismo. O jornalista Eduardo Spohr, autor de A Batalha doApocalipse, e o editor do GuanaCast, Gustavo Guanabara, sao outros que ja garantirampresenca na DNS.As inscricoes paravisitantes ainda nao estao disponiveis pela producao do evento, mas osexpositores interessados em garantir espaco na Digital News Show ja podem fazer as reservas no site do evento.Fonte: Site Comunique-se
Saudacoes, amigos! Depoisde uma pausa de mais de tres anos sem escrever, dar opinioes e analisar ocontexto da historia, resolvi voltar com o meu blog. Com tantos assuntos interessantes, vejo que teremos muito o queconversar e atualizar aqui em minha pagina. Acho que a temporada merece reflexao. Anuncio que te vai deixar com um no na garganta...Ao inicio nao se percebe muito bem o que vai sair dali. Um grupo de desportistas com deficiencia motora joga basquetebol de forma bem competitiva. No final, percebe-se tudo. Todos diferentes, todos iguais. Do melhor que vimos este ano. Madrugada, eu estava sentado no sofa, um gole um trago, olhava fixo para a televisao, algum programa estava passando, nao sei qual, mas a TV me acompanhava em minhas andancas pela lembranca.Foi como um pesadelo, ela estava linda olhando a vitrine de uma loja eu ia chegando lentamente para abraca-la quando alguem chegou a minha frente e a apertou e cheirou o seu pescoco, eu ja sabia, o meu tempo tinha se esgotado, mas como eu a amava, corri para dentro de meu carro e disparei para qualquer lugar, chorava e meditava, aquela boca, aquele cheiro, eu tenho que guardar, nao posso deixar de tentar mergulhar naquela piscina de seu olhar. Parei o carro em uma lanchonete, olhei em volta como se procurasse alguem que pudesse a substituir, para superar a perda de um grande amor so outro, mais intenso, percebi que era inutil e que sofreria por meses ate conseguir esquecer, entao toca o celular, era ela, falava mansa dizendo que queria almocar comigo, eu prontamente aceitei e escolhi o restaurante que nos aviamos escolhido como o nosso canto especial, ela estranhou, mas aceitou.Meio dia e meia, eu estava sentado, aguardando o garcom chegar quando ela entrou pela porta, estava estranhamente nervosa, olhava para os lados, tropecou em seu proprio sapato, se repos e veio caminhando ate a mesa, na minha cabeca eu pensava, e agora o meu ultimo beijo, ela foi chegando lentamente e quando ela estava na distancia exata eu a beijei, como a beijei quando haviamos comecado a namorar, falei varias vezes ao seu ouvido o quanto eu a amava e ela me falou:- Eu nao acredito, nao posso me conter, Marcos eu aceito me casar com voce.Eu fiquei perdido e embriagado pela situacao, mas aproveitando eu lhe perguntei Como voce adivinhou?Madrugada, eu estava sentado no sofa, um gole um trago, olhava fixo para a televisao, algum programa estava passando, nao sei qual, quando Rafaela se sentou ao meu lado e me beijou, naquele dia ela me apresentara o seu primo, uma boa pessoa que a beijou e cheirou na loja, estou noivo da mulher de minha vida, Como eu a Amo. (...) Monica chorava em seu apartamento, solitaria e arrependida. Marcio viajara para outro estado, a procura de trabalho e o seu ato antes de viajar fora, pedi-la em casamento, com toda a sua vida amparada em sua cidade, amigos, familia e emprego, ela se negou a deixar tudo por uma paixao, mas o tempo passou e a paixao continuou a perturba-la