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Resucitei dos mortos >:B BUAHAHAHAHAHAHAHA cof,cof, engoli uma mosca, eca D:Acharam que iriam se livrar de mim, estavam enganados HUAEHUAEHUAEBem, um aviso, e que terei que parar por um tempo, e epoca de torturas provas ):e eu so posso entar no pc no findesemana, e portanto, como tenho muitos cxompromissos na net,pararei por um tempo tiozinho que ta lendo isso: Ainda bem, gracas a Deus, eu nao te aguentava maiseu: *comeca a 3a guerra mundial e morre, depois ressucita e explode o planeta, depois o regenera*Tiozinho: parei *vira po*Entao, sorry T_TPara os Pinguins: Ate mais e...pinguinando! :*Para os Otakus: Sayonara :*Para os Autores: Adeus :*ps: naum deixe de seguir o blog e deixar um comentario ok?senao eu mato todos, MUAHAHAHAHA, COF, COF, ENGOLI UMA MOSCA DE NOVO!!! nEsse e um aviso rapido, e que eu estou falando da aula de informatica da escola xD, uhules, to aqui \o/ nBye :* dia 18/11 e meu niver *----------------------*nao acredito que vou fazer 13 anos.... EU TO MUITO FELIZ!!!!!e ate o Ita-chan me mandou presente adiantado :3 Oi pessoas :DSo passei aqui pra dizer: quem quer criar um blog comigo, fique a vontade pra comentar, ou se quiser que eu entre no seu blog, e so falar de que assunto que ele e que talvez eu entre ^^,entao, comente se quiser participar \o/ Oiiiiiiiiii.The Devil is back BOAHAHAHAHAHAHAHHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHA.Caham, ok, me acalmei.Anyway, vou contar uma coisa sinistra, atencao aos mais sensiveis, pois pode te matar do coracao '-'Eu estava em Fazenda Nova aqui em PE, onde vai ser realizado a Paixao de Cristo, no passeio da escola, claro.Mas, no meio do passeio fiquei doente -.-.Entao, teve a noitada de danca pro povo, enquanto eu fiquei no dormitorio.Apaguei a luz e fui dormir, depois escutei umas batidas de porta, abri e nao tinha ninguem, achei que era alguem zoando comigo entao deixei pra la.Depois, quando as meninas voltaram e apagaram a luz, as batidas comecaram de novo, olhamos atras da porta e nao tinha ninguem de novo, agente, achando que era alguem no quarto, comecaram a discutir, depois chegaram a conclusao de que nao era alguem do quarto,entao, achamos que eram os meninos do outro quarto, fomos falar com nossa professora de ingles,que foi com a gente no passeio, de que alguem do outro quarto estava assustando agente batendo na porta, e ela disse que estava vigiando o quarto de longe e nao havia ninguem batendo la fora, depois chegamos a conclusao de que tinha um fantasma nos assombrando, agente comecou a berrar, gritar e ate chorar, ja era 03:00 da manha e agente ainda estava acordada escutando os barulhos com a luz apagada, depois concordamos em deixar a luz acesa, e por pura coincidencia, as batidas pararam, umas acham que foi alguem do quarto, outras, inclusive eu , acha que foi um fantasma.e voce? qual e sua conclusao? diga nos comentarios Oi :Dbom, o blog passou por alguns problemas ultimamente ._.mas tudo foi consertado ^^vou dar uma reformada nisso e voltarei a ativa *-*entao, aguarde masi cronicas engracadas minhas ^^Vbye :* Selena Gomez foi desafiada por
.Reproducao/Twitter Miley: de idolo teen a titia num piscar de olhos.A cantora Miley Cyrus vai entrar para o time das titias. Isso porque o irmao da moca, Tracey Cyrus, e sua namorada, Brenda Song, estao esperando um bebe, segundo nota do site Celebuzz. O casal, de acordo com a noticia, esta junto ha meses. Tracey, antes de Brenda, namorou Demi Lovato, e Brenda, dizem rumores, saiu durante algum tempo com Joe Jonas. Tudo entre famoisos... Ator interpretara Ted, e Taylor a personagem Audrey, na adaptacao em 3D do classico. Reuters/Agencia Taylor Swift (arquivo)Taylor Swift e Zac Efron contracenarao na adaptacao 3 D da animacao de "The Lorax".Segundo o HollywoodLifers, a atriz conseguiu o papel principal na adaptacao do Dr. Seuss, de 1971, e fara par romantico com Zac Efron.O ator vivera Ted, que esta tentando encontrar o Lorax - uma criatura da floresta -, e vai contar com a ajuda de Audrey, personagem de Taylor. Betty White, Danny DeVito e Ed Helms tambem estarao na animacao. Mas para quem esperava ver o casal queridinho da ficcao hollywoodiana junto na tela, nao sera possivel dessa vez. A dupla vai apenas entrar em estudio para gravar as vozes das personagens Miley Cyrus levou uma lembranca permanente de sua passagem pelo Brasil. A artista, que disse que amou o pais, fez uma nova tatuagem nesse domingo, 15, com Fabio Satori.O tatuador publicou no Twitter imagens da cantora em seu estudio. Ontem meu time perdeu, mas tive o prazer de conhecer essa gracinha que e a Miley Cyrus. Muito massa!, comentou. Fabio tambem tatuou membros da equipe da artista, e disse que enquanto isso, ela ficou cantarolando ao vivo.Satori nao revelou sobre o tema da nova tatuagem de Miley, que foi feita no pulso. Sera que ela vai compartilhar o desenho em seu Twitter, como ja fez anteriormente? Nem sempre os fas tem razao. Prova disso e que Demi Lovato disse, em entrevista a revista "Elle", que nao culpa o ex Joe Jonas pela crise pela qual passou em outubro de 2010, que a fez se internar em uma clinica de reabilitacao."Estive completamente fora dos limites durante todo o verao. Tive as piores atitudes, fui totalmente ingrata. Nao creditaria minha crise a um garoto. Ha muito mais coisas em minha vida", disse a cantora, que afirmou nao ter contato com Joe desde o termino no namoro.Antes de ser internada, Demi fazia turne com a banda de Joe, Jonas Brothers, e parecia lidar bem com o fim do relacionamento, mesmo depois de se tornar publico o namoro do cantor com a atriz Ashley Greene. Katy Perry parece ser a bola da vez da industria musical. Nesta semana, a cantora quebrou dois recordes nos Estados Unidos.O primeiro foi ter completado um ano seguido no top 10 da "Billboard". Ela e a primeira artista a conseguir o feito nos 50 anos das tabelas feitas pela revista. O dominio comecou em maio do ano passado, com "California Gurls". Depois passou por "Teenage Dream", "Firework" e, mais recentemente, "E.T."Alem disso, Katy Perry passou a ser a artista cuja musica foi a
mais tocada em todos os tempos nas radios norte-americanas no periodo de uma semana. "E.T." foi reproduzida nada menos que 12.330 vezes em sete dias. O recorde anterior, veja so, tambem era dela. "California Gurls" tocou 12.159 vezes.Veja o clipe de "E.T.
denominado Teoria da Selecao Natural", que segundo ela, na natureza pelo aprimoramento das especies, e condicao de sobrevivencia, apenas os mais fortes e bem dotados, sobreviverao. E duro dizer algo deste tipo, pois remete aqueles que se denominam fracos, que a vida e injusta, e que devem se conformar com sua condicao fragil, e resignar-se a esperar a morte. Mas eu digo, que hoje com toda a tecnologia e recursos disponiveis, a selecao natural, se faz presente para aqueles que nao querem sobreviver, pois hoje, muito mais que forca fisica, beleza e dotes pessoais, existe a questao do empenho, da meta, da busca individual de cada um pelo seu espaco ao sol.Hoje mais do que nunca, e tempo de empenho, de talento, de atitude, de acao, e principalmente fome de vida, de conquistas. Em tempos como estes, e necessaria uma reflexao profunda a respeito do que queremos para nos, como profissional, pessoa e coletivamente. E tempo do fazer a diferenca, pois nao podemos aceitar que a vida e apenas um dia atras do outro, e sim devemos nos conscientizar que podemos e devemos ser sempre melhores para nos e para a sociedade.Hoje profissional da beleza, e tempo do renovar, de reciclar, de aprimorar, de melhorar. E tempo do trabalho feito com capricho, com esmero. Trabalho este que inevitavelmente deixara marcas visiveis e inquestionaveis naqueles que voce toca como profissional. E poder fazer parte mesmo que indiretamente da vida do outro, na medida que voce que e profissional da beleza, compartilha com seu cliente a visao do estetico, do bonito, do harmonioso. Quantos casamentos, noivados, festas, eventos, sonhos e momentos inesqueciveis e memoraveis, voce como profissional da beleza participou mesmo que indiretamente da vida do outro, ao transformar em realidade para seu cliente um visual compativel com seu momento? Quantos sentimentos foram despertados, de certa forma, pelo seu toque pessoal no cabelo, na maquiagem, na unha e ate no astral que voce imprime em seu atendimento?Nossa... se voce soubesse o tanto que es importante para o mundo, teria em cada dia da sua vida um despertar de compromisso com o universo, e ai sim, buscaria cada dia mais melhorar como profissional, e ter cada dia mais orgulho e comprometimento com seu dom: que e levar a beleza para a vida.
Confirir a edicao na pagina http://www.revistayes.com.br/site/edicoes.phpConfiram minha materia na edicao de no 15 da revista Yes no endereco, pagina 42 http://www.revistayes.com.br/site/revista/edicao_15/index.php Texto Original: Bem, para nos que somos jovens e instruidos, muitas vezes desconsideramos os conselhos e as vivencias dos mais velhos. E eu, que nao sou diferente, sempre achava que por ser graduada, eu tinha mais suporte para compreender a vida. Porem apos alguns problemas pessoais, eu fiquei um pouco sem rumo, e um dia vendo a um filme, ouvi sobre certa parabola sobre Buda, onde um simples elefante pediu a ele que retornasse ao inicio de tudo, pois so assim ele poderia ter a oportunidade de saber onde estava errando na sua vida. Achei aquela licao tao simploria, mas tambem tao marcante que comecei a refazer meus passos, ate aonde eu havia comecado os meus sofrimentos, e felizmente consegui observar, que um de meus principais erros, era nao dar ouvido aos meus pais. Tantos conselhos que recebia, mas a indiferenca e arrogancia de minha parte deixavam que estas perolas preciosas escapassem por entre meus dedos. E a principal foi uma pergunta que meu pai me fez um dia: Voce Sabe a Diferenca Entre Sobreviver e Viver? Eu dentro do meu mundinho de sabedoria tentei explicar dentro da gramatica o significado das palavras. E eu confesso que me achei o maximo! Meu pai com toda sua paciencia e amor me deu uma versao muito mais completa que apenas o significado das palavras. Ele me disse: "Voce esta correta em relacao ao que significam estas palavras, porem na vida a diferenca e: Sobreviver- tentar se mantiver vivo. Se alimentar, dormir, se proteger e tudo que e possivel para que continue com a vida.Viver- E saber estar vivo, dar gracas por mais um dia de sol, ou de chuva que voce possa presenciar. E sentir com todos os seus sentidos o gosto do alimento, e saborear, degustar o que se ingeri. E poder dormir com quem se ama, ou se esta sozinho ter o sonho dos anjos. E cuidar dos que amam, dos amigos, e ate dos inimigos para que nao precisemos nos preocupar 24 horas com nossa protecao. E nao apenas possibilitar a vida, mas fazer dela um diferencial para voce e para os que o rodeiam. E amar viver, e nao deixar que este bem tao precioso passe despercebido por nos, e realmente curtir a vida.Entao ao voltar no caminho da minha vida, e recolher as pequenas migalhas de pao, caidas. Percebi que passei muito tempo da minha vida apenas sobrevivendo, e agora, depois de tudo por que passei amo mais do que nunca estar vivendo. Sentindo os odores, os sabores e as emocoes que eu havia me anestesiado por conta de um pequeno detalhe de rota.Entao amigos, vivam e deixe a sobrevivencia para aqueles que ja nao sabem mais diferenciar uma coisa da outra. Muitas pessoas que me acompanham pelo blogger, porque se interessam por materias de administracao, costumam me mandar algumas perguntas, por isso estou fazendo um levantamento daquelas que sao mais pedidas e colocarei a cada semana uma
resposta para cada uma delas. E para abrir a serie de perguntas comecarei com a campea que e: COMO FACO PARA PEDIR AUMENTO PARA O MEU CHEFE?Muitas pessoas ficam nervosas pelo simples fato de ter que falar com o seu chefe, mesmo que o conteudo desta conversa seja para resolver algo relativo ao trabalho. Esta dificuldade e justificada, pois e comum ao ser humano, pelo menos a maioria, em expor suas ideias e opinioes ao proximo. Imagine se este proximo e alguem com poder suficiente para demiti-lo.E ai vao algumas dicas que poderao ajuda-lo com esta questao:Primeiro: Relaxe. Se voce sabe que merece um aumento, e que voce trabalhou e ou produziu para merecer tal recompensa, a atitude de uma postura confiante e de auto-estima facilita e muito tomar uma atitude que e solicitar um aumento de seu salario. Segundo: Escolha o momento oportuno para fazer o pedido. -Estude como esta o humor do seu chefe no dia. Voce concorda que se ele (a) estiver em um mal dia, as probabilidades dele ter uma atitude amistosa com relacao ao seu pedido sera bem menor? - Sonde o dia dele (a), e se possivel faca com que o dia em questao seja um bom dia para tomar esta atitude. Terceiro: Aproveite as oportunidades, ou seja, se voce tiver que conversar com seu chefe algum assunto, entregar algum relatorio, demonstrar algum resultado, tudo isto podera ser usado como um gancho para voce comecar a conversa sobre seu possivel aumento.Quarto: tenha uma argumentacao forte e justificavel pelas quais voce merece um aumento de salario.Quinto: esteja preparado para a resposta, pois positiva ou nao, voce nao podera perder a cabeca, nem para o exagero do agradecimento, como ficar nervoso pela negativa de seu pedido.Final: E se voce se sentir injusticado com a resposta obtida, a solucao pode ser ate buscar um novo posto de trabalho, que lhe pague o valor merecido. Mas sempre observando os pros e contras da decisao tomada.
muitos pensamentos positivos para todos voces. E que realmente, voce nao e mais um que recebe esta mensagem. Se enviei, mesmo que nao o veja mais, foi realmente lembrado, com certeza foi alguem que fez parte da minha historia, neste ano que passou. Voce e tao especial que se repararem no corpo do e-mail enviado verao que mandei para poucos, e voce e uma pessoa que lembrei com carinho.E para aqueles que felizmente poderei pessoalmente dizer: Feliz Natal, saiba que para mim e gratificante poder fazer isto, e tambem aproveito para pedir desculpas se tiver algo, ou alguma coisa que tenha dito e te feito por algum segundo se quer infeliz. Quem me conhece sabe que na maioria das vezes, muitas coisas saem sem maldade, muita espontaneidade, gera tambem conflitos e uma ma interpretacao do que digo. Estou tentando me policiar para nao proferir de meus labios coisas que sejam ofensivas, estou pedindo muito a Deus sabedoria, pois os amigos sao dadivas divinas . Por tudo isto, espero ter a oportunidade por muitos anos de dizer o quanto fico feliz em conhecer voce. Sao votos verdadeiros e sinceros.Da sua amiga,... colega,... professora,Os meus sinceros votos de felicidades. FELIZ NATAL
total calorico ingerido em carboidratos. Ja para quem pratica atividade fisica ou e atleta essa quantidade deve ser maior e vai variar de acordo com o tipo, frequencia e intensidade dos treinos! Para uma melhor avaliacao do aporte de carboidrato recomendado para a sua situacao. Sempre o mais indicado e consultar um nutricionista. Quais alimentos consumir? Alimentos diversos, como: arroz, batata, massas em geral, mandioca, paes, bolachas, aveia, granola, cereais matinais, barras de cereais, frutas, legumes sao excelentes fontes de carboidrato. Vale a pena lembrar que alem do carboidrato, esses alimentos tambem fornecem outros nutrientes ao organismo, como vitaminas do complexo B, vitamina C e vitamina A. Quando consumir arroz, paes e bolachas: procure dar preferencia as versoes integrais, que acrescentam maior quantidade de fibras a alimentacao. Fonte: Bonde / Studio SaudemFormaSiga: Perfil Comunidade Facebook - curtir Twitter Google - curtir
Especialistas em nutricao afirmam que as mudancas sao timidas, e que a reducao da quantidade de sodio e considerada a principal mudanca.As redes de fast food, principalmente o McDonald's, estao divulgando a reducao dos teores de sal e gordura em seus lanches. A mudanca envolve a inclusao de saladas, sucos, legumes e frutas no cardapio. Bob's e Burger King tambem oferecem saladas e sanduiches menos caloricos do que as opcoes classicas.A rede McDonald's incluiu quatro fatias de maca como sobremesa em seu McLanche Feliz. A batata frita do lanche infantil ganhou uma versao reduzida, com menos de cem calorias, cerca de metade do que havia na porcao original. E possivel substituir a batata por palitinhos de cenoura e o refrigerante por suco. Para a nutricionista Daniela Jobst, esse tipo de alteracao nao deve ser suficiente para mudar os habitos do consumidores. "Quem vai ate uma rede de fast food nao vai para comer frutas".Segundo Jobst, a oferta de pedacos de maca tambem nao compensa ao lado de uma refeicao composta por hamburguer e fritas. No Bob's, os lanches mais saudaveis levam pao integral e peito de peru. No Burger King, o cliente pode optar por agua de coco em vez de refrigerante.Menos SalUma das principais mudancas no conteudo dos lanches e a reducao da quantidade de sodio (componente do sal). O McDonald's reduziu em 15% o sodio de seu Big Mac. Nos nuggets de frango, o corte foi de 10%.O Bob's afirma que esta estudando reducoes nessa mesma direcao. Segundo o Burger King, os nuggets ja tiveram o sodio reduzido.De acordo com a nutricionista, o corte do sodio e o ponto positivo das mudancas no fast food. Consumido em excesso, o sodio aumenta o risco de hipertensao, derrame, infarto e doencas renais.O brasileiro consome 8,2 g de sal por dia (3,3 g de sodio) em media, mas as recomendacoes internacionais sao de um maximo de 6 g (2,4 g de sodio), so uma colher de cha.Salada SaudavelA opcao pelas novas saladas incluidas nos cardapios pode ser uma saida para quem frequenta o fast food, mas e preciso atencao a armadilha do molho. A nova salada do McDonald's tem mais tipos de folhas e tomate. Sozinha, tem so oito calorias e 21 mg de sodio.O molho, porem, pode mais que dobrar o numero de calorias do prato. "Esses molhos tambem sao cheios de espessantes, gorduras, conservantes, acucar e sal", afirma Jobst.Para Daniel Magnoni, nutrologo do Hospital do Coracao, a mudanca nos cardapios pode ser um passo no combate da obesidade infantil. "Mas nao adianta oferecer, e preciso educar para escolhas mais saudaveis."Para minimizar os efeitos do fast food, ele recomenda escolher os sanduiches com mais salada, sucos em vez de refrigerantes, batata com menos sal e pao integral.Fonte: Folha.comSiga: Perfil Comunidade Facebook - curtir Twitter Google - curtir Perigo reside no aumento da gordura visceral que ocorre de maneira imperceptivel ao paciente.A realizacao da lipoaspiracao nao acompanhada de atividade fisica regular no pos-operatorio pode acarretar um aumento significativo da gordura visceral, localizada na regiao entre os orgaos. Essa gordura e extremamente danosa para
de benefico na cirurgia. Ela e um procedimento puramente estetico", conclui. O aumento da gordura visceral e dos riscos que isso traz podem ser evitados, mas para isso e preciso atentar e esclarecer, tanto para medicos quanto para pacientes, a real necessidade de fixacao de uma serie de exercicios na rotina do pos-operatorio. Fonte: Agencia USP de NoticiasSiga: Perfil Comunidade Facebook - curtir Twitter Google - curtir
Os professores da academia poderao ser punidos pelo Conselho Regional de Educacao Fisica.Quero fazer um alerta aos jovens porque ha quatro meses perdi o meu filho de 18 anos vitima do suplemento alimentar Jack3d. O desabafo e da funcionaria publica Marcelle Sampaio, 41 anos, mae de Wilson Sampaio Junior, que foi encontrado morto dentro do banheiro de casa, na manha do dia 5 de maio. A familia suspeita que o jovem tenha morrido em decorrencia do uso do suplemento, que nao tem autorizacao da Agencia Nacional de Vigilancia Sanitaria (Anvisa) para ser vendido no Brasil, mas esta se tornando febre entre pessoas que querem desenvolvimento muscular a curto prazo.Os pais de Wilsinho afirmam que o produto foi recomendado ao garoto por um professor de educacao fisica e comprado a ele por R$ 180 nas dependencias de uma badalada academia de ginastica, na Zona Sul do Recife. Os perigos do uso do Jack3d foram mostrados pelo Diario na edicao do ultimo sabado. O produto e usado como estimulante e deve ser ingerido antes dos exercicios fisicos. Desmaios, mal-estar, formigamentos, picos de pressao e insonia sao alguns sintomas causados em seus usuarios. Mesmo assim, a cada dia o produto passa a ser consumido por mais jovens nas academias de alto padrao, o que tem preocupado medicos e especialistas.Wilsinho sonhava em ser jogador de futebol profissional. Jogou pelo juvenil do Sport Club do Recife e estava prestes a ingressar no time juniores do Santa Cruz quando morreu. Tinha saude plena, era atleta, alertou a mae. Meu filho sempre foi muito disposto e determinado a vencer. Ele ja havia tomado outros suplementos alimentares por indicacao do empresario dele, mas todos eram saudaveis. Depois que ele entrou na academia, um professor de la falou que estava vendendo um produto que seria natural e que iria deixa-lo mais veloz. Meu marido foi com ele na academia e compraram o Jack3d, detalhou Marcelle Sampaio. Na presenca dos pais, Wilsinho passou a tomar o suplemento todos os dias antes de ir malhar, no final da tarde. O rotulo, que e todo em ingles, indica que a pessoa tome uma medida antes dos exercicios, mas meu filho me disse que o professor garantiu que ele poderia colocar tres medidas para tomar. Nao sabemos se ele passou a tomar doses maiores depois disso, completou Marcelle Sampaio.O Jack3d e composto por algumas substancias que sao usadas para tratar transtornos de ansiedade e depressao. Isso estimula as pessoas e provoca a sensacao de euforia. Assim, a pessoa suporta um ritmo e intensidade de treinamento maiores, alertou o especialista em fisiologia do exercicio e consultor de atividades fisicas Diego Zanon. A mae contou que o filho estava bem em casa, no computador, quando ela foi dormir, na noite do dia 4 de maio. No dia seguinte, estranhou o fato de o computador ter ficado ligado e encontrou o filho caido no banheiro do proprio quarto.Meu sobrinho era um menino bonito, cheio de vida e de sonhos. E preciso que as pessoas saibam do perigo desse produto e que as academias de musculacao nao sejam irresponsaveis