thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
de maquinas sao geralmente de qualidade inferior.2.4 Encontrando seu intervalo de repeticoes e sua 1RM Um intervalo de rep e realmente um guia para otimizar resultados. Para maioria dos exercicios, Mentzer recomenda 6-10 reps ate a falha, exceto para o supino inclinado (1-3), paralelas (3-5), e elevacoes plantares (12-20.) E claro, o individuo deve sempre treinar a falha dentro de # reps. O importante e nao tanto o numero de repeticoes, mas a total duracao do tempo por serie. Uma vez excedido este tempo, o peso devera ser aumentado em 5-10% ou de outro modo apropriado. Basicamente a fisiologia diz que o a hipertrofia do musculo e mais eficaz quando este se encontra realizando um exercicio entre 30-90 segundos de duracao, com aproximadamente 60 segundos sendo o tempo medio requerido. Todo o exercicio que for alem de 70 segundos sera mais aerobico que anaerobico, e, a resistencia do individuo aumentara em vez de seu tamanho/forca. Do mesmo modo, uma serie executada por somente 10 segundos tem pouco beneficio. A unica razao para voce executar uma unica repeticao e se voce for um powerlifter, e voce estara treinamento apenas para uma certa habilidade." - HIT FAQ 2.0 Isto varia de pessoa a pessoa, musculo a musculo, dependendo do tipo de fibra que compoem certo musculo e a eficiencia neurologica do mesmo. Se um individuo tem uma alta proporcao de fibras Tipo I nas pernas, ele deve realizar mais repeticoes para pegar as pernas. Por outro lado, se um individuo tem maior predominancia de fibras Tipo IIb nas pernas, ele podera fazer menos de 6 repeticoes. Aqui esta um jeito de estimar isso: Determine sua 1RM em um exercicio e descanse 5 minutos. Pegue 80% do peso usado ate a falha em boa forma. Guarde o # de reps. Multiplique o # por 0.15 e arredonde. Para achar o minimo de repeticoes, subtraia o # de reps dos 80% com o resultado arredondado. Para achar o limite maximo, some o # de reps dos 80% com o numero arredondado. A mesa extensora corresponde bem para exercicios de perna. A rosca direta corresponde bem para exercicios para a parte superior do corpo. Descobrir sua 1RM pode ser um processo perigoso. A menos que voce seja um powerlifting ou esta calculando seu intervalo de reps, tal atitude deve ser evitada. Entretanto, o 1RM pode ser calculado com resultados razoavelmente exatos. A seguinte equacao foi derivada da formula Brzycki", criada pelo treinador de forca Matt Brzycki. 1RM= Peso Levantado / (1.0278 - .0278X), onde X= o numero de reps executadas ate a falha. Esta formula e altamente precisa ate 10 reps, depois disso a relacao entre reps e as curvas de 1RM se afastam significativamente. A medida que se ultrapassam 10 reps., o resultado sera cada vez menos preciso.2.5 Outras notas de treinamento Aquecimentos devem ser feitos antes do treino. Nao somente ajuda a reduzir a possibilidade de lesoes, mas tambem ajuda a circulacao do sangue nos musculos, aquecendo-os para o treinamento. Fazer um resfriamento adequado tambem e muito importante. Voce pode andar por 4-5 minutos ou
continuamente, pois paradinhas quebram a tensao. No ponto da falha, deve ser feito esforco para continuar "segurando" o peso por ao menos 10 segundos. Mesmo o peso nao se movendo, aumentar-se-a a fatiga do musculo. Superslow tem desvantagens. Inicialmente voce devera usar ate 40% menos peso do que usual, o que podera desanimar alguns. Entretanto, e importante recordar que o peso sera "pesado" com superslow. Alem disso, o superslow pode ser muito incomodo. Isto pode fazer o treinamento a falha muito dificil. Naturalmente, a "dor extra" nao pode ser considerada uma falha se o individuo estiver interessado em uma intensidade mais elevada. Na maioria das maquinas, a serie deve ser feita em 10/5. O ultimo numero varia dependendo da friccao da maquina. As maquinas projetadas para superslow, assim como pesos-livres, devem ser feitas em 10/10. Apos treinar a falha em tal modalidade, nenhuma parcial deve ser possivel. As maquinas de friccao elevada podem requerer curso negativo mais curto. Peritos em Superslow recomendam uma serie de 4-8 reps. Isto e muito mais longo do que as series de 6-10 reps proferidas pelo HD. Observando do ponto de vista de duracao da serie, uma serie de 6-10 HD equivale a 2-3 10/10 ou 2-4 10/5 Supersolw. Mais informacoes sobre superslow podem ser encontradas em http://www.superslow.com3. Outras consideracoes3.1 Dieta Mentzer acredita que a dieta nao e tao importante quanto o treino correto. Ele cita que muitos bodybuilders, ao comerem mais calorias que o corpo necessita, estao desperdicando as mesmas ou convertendo-as em gordura. A melhor politica e comer uma refeicao nutritiva, bem-equilibrada. Um mito e o de que comer um monte de proteina trara mais musculo. Na verdade, o musculo e 72% agua. A proteina nao e um fator limitador de crescimento. Aqueles que treinam HD realmente necessitam de mais proteina que uma pessoa sedentaria, mas nao muito mais. Estudos sugeriram que 0,6136 gramas/libra e a quantidade ideal, a menos que o individuo estiver em uma dieta de reducao de calorias, onde mais proteina e requerida. A nutricao deve ser quebrada assim: 60-65% carboidratos, 15-20% gordura, e 15-20% proteina, distribuidas em 4-6 refeicoes, o que ajuda a aliviar a fome, reduz o cortisol e aumenta a absorcao dos nutrientes. Deve-se comer imediatamente apos o treino, dada a importancia dos carboidratos para o corpo. Mentzer diz que 600 calorias em excesso sao o suficiente para produzir uma libra de musculo. Comer 300-500 acima das necessidades diarias e tudo o que precisamos. Quando os ganhos retardarem, aumente para 150-300 calorias diarias. existe um pouco mais de 600 calorias em uma libra de musculo. Se voce busca 3 libras de musculo por semana, voce precisa de 600 x 3, ou 1800 calorias por semana alem da manutencao. Isso traduz a 257 calorias por dia acima da manutencao, mas voce esta ingerindo 300 calorias acima da manutencao. Sendo que 300 menos 257 igualariam 47, aquelas 47 calorias adicionais acima da necessidade da producao do crescimento virariam gordura; entretanto, sendo que ha 3500 calorias em uma libra de gordura, um excesso de 47 calorias por dia atingiria somente uma libra
e repita o ciclo Esta e a rotina HD padrao. Se regulada corretamente as secoes de treinamento e os descansos, funcionara para a maioria das pessoas por ate 6-9 meses. Quando o descanso de 6-7 dias nao mais produzir resultados significativos, mude para a rotina de consolidacao. Essa rotina deve ser usada somente se o individuo tiver uma pobre habilidade de recuperacao e nao tiver ganho com a rotina padrao. Rotina consolidadaTreino A Agachamento Pulley Pegada Fechada, palmas viradas para o corpo descanso 5-7 diasTreino B Levantamento Terra Paralelas descanso 5-7 dias Esta rotina severamente reduzida foi modificada recentemente por Mentzer. Ele acredita que e a unica no livro que leva as pessoas ao overtraining. Inicialmente, descanse por 5 dias, e depois aumente conforme a evolucao. Essa e a rotina que deve ser usada ate se atingir os limites geneticos do individuo.FONTE: www.fisiculturismo.com.br
a enfrentar o futuro comum da maior parte da humaninade: conformismo e insatisfacao.Levantamos pesos porque nao e de nosso carater nos conformarmos com oque temos, porque vivemos para quebrar limites, porque entendemos que mesmo que tudo se va , a licao do treino fica: sem trabalho e dedicacao, sem sucesso".
A SUA CARREIRA COMO CULTURISTA PROFISSIONALMike Mentzer comecou a competir em campeonatos locais quando tinha apenas 18 anos de idade. O seu primeiro campeonato foi em 1969. Em 1971 sofreu a sua pior derrota, obtendo o 10o lugar no AAU Mr. America que foi ganho por Casey Viator. Mentzer depois considerou a presenca de Casey Viator no campeonato importante, pois foi atraves dele que Mike obteve o contato do seu futuro treinador, Arthur Jones. Depois de um intervalo de varios anos, ele voltou a competicao no Mr. America, obtendo o 3o lugar atras de Robby Robinson e Roger Callar. Mentzer ganhou essa competicao no ano seguinte, em 1976. Em 1977 ganhou o North America Championships em Vancouver, Columbia, e competiu uma semana mais tarde no Mr. Universe em Nimes, Franca onde obteve o 2o lugar mesmo atras de Kal Szkalak.Em 1978, Mentzer ganhou o Mr. Universe em Acapulco, Mexico com o primeiro e ate agora resultado maximo de 300 pontos, tornando-se a partir desse momento num culturista profissional. Nos finais de 1979, Mentzer ganhou a categoria de pesos pesados no Mr. Olympia, outra vez com uma pontuacao maxima, mas no geral perdeu contra Frank Zane, que ganhou o titulo pela terceira vez. No Mr. Olympia de 1980 obteve o 4o lugar ( num empate com Boyer Coe ) atras de Arnold Schwarzenegger, Chris Dickerson e Frank Zane. Mike reformou-se do culturismo profissional depois deste Mr. Olympia com 29 anos de idade. Ate a data da sua morte Mike acredita que o concurso estava viciado a favor de Arnold Schwarzenegger, apesar de os dois se darem bem.Historia competitiva* 1971 Mr. America - AAU, 10o;* 1971 Mr. America adolescente - AAU, 2o;* 1975 Mr. America - IFBB, Medio, 3o;* 1975 Mr. USA - ABBA, Medio, 2o;* 1976 Mr. America - IFBB, Campeao Geral;* 1976 Mr. America - IFBB, Medio, 1o;* 1976 Mr. Universe - IFBB, MiddleWeight, 2o;* 1977 Campeonato Norte Americano - IFBB, Campeao Geral;* 1977 Campeonatos Norte Americanos - IFBB, Peso Medio, 1o Lugar;* 1977 Mr. Universe - IFBB, Peso Pesado, 2o lugar;* 1978 E.U.A. X o Mundo - IFBB, Peso Pesado, 1o;* 1978 Campeonato Mundial Amador - IFBB, Peso Pesado, 1o lugar;* 1979 Canada Pro Cup - IFBB, 2o lugar;* 1979 Florida Pro Inivititional - IFBB, 1o lugar;* 1979 Night of Champions - IFBB, 3o lugar;* 1979 Mr. Olympia - IFBB, Peso Pesado, 1o lugar;* 1979 Pittsburgh Pro Invitational - IFBB, 2o lugar;* 1979 Southern Pro Cup - IFBB, 1o lugar;* 1980 Mr. Olympia - IFBB, 5o lugar.4 - Carreira no BodybuildingMentzer comecou competindo em competicoes locais de fisiculturismo quando ele tinha dezoito anos.A primeira competicao dele foi em 1969. Em 1971 ele sofreu sua pior derrota e classificou-se em 10o lugar no AAU Mr. America, a qual foi vencida por Casey Viator. Mais tarde, Mentzer considerou importante sua simples presenca nesta competicao, pois esta foi a ocasiao em que ele conheceu Viator, que deu a Mentzer a informacao de contato para com seu treinador, Arthur Jones (Mentzer manteve contato com Jones nos anos que se seguiram, aprendendo novas teorias que ele
passou a maior parte dos anos 90 recuperando seu status na industria do bodybuilding.Mentzer morreu em 9 de junho de 2001. Ele foi encontrado morto (devido complicacoes cardiacas) em seu proprio apartamento, por seu irmao mais novo e companheiro no fisiculturismo Ray Mentzer. Mentzer foi um usuario pesado de metanfetaminas por aproximadamente uma decada, e isto e atribuido como um fator que contribuiu em sua morte. Dois dias depois, Ray, seu irmao, tambem morreu, durante o sono, depois de complicacoes de longa data em sua luta contra a doenca de Berger.
CAMPEONATO BRASILEIRO DE FISICULTURISMO IFBB 2012Boa noite meus queridos leitores, amigos de luz, esse campeonato tem historia pra contar, tivemos praticamente 4 semanas pra eu conseguir secar mais 10 kg do catarinense para o brasileiro.Esse campeonato foi em Salvador Bahia, foram 5 horas de floripa a salvador com conexao em guarulhos, para um atleta totalmente depletada, desidratada e sozinha, foi muito dificil, reti na viagem 2,300 kg, precisei perder isso em 3 horas de esteira, pois a pesagem era ate as 18:00 horas. Com isso catabolizei muito, perdi qualidade e densidade, mas nao podia subir acima de 55kg estava seca demais e apresentando uma aparencia totalmente debilitada. Comecamos entao uma luta contra o tempo... Estava junto com minha amiga a atleta Flavia Mafra, tambem competidora, quem Deus mandou pra guiar meus passos, pois estava a mais de 30 dias com 30 gr de frango, alface e agua, pra conseguir bater o peso... . A FLAVINHA TEM GRANDE PARTE NISSO TUDO, POIS ELA QUEM ME SUSTENTOU DE PE, SECOU MINHAS LAGRIMAS, SEGUROU MINHA CABECA PRA EU NAO ESMORECER MAIS, SEGUROU MEU CORPO PRA EU NAO CAIR, E QUANDO O ULTIMO FOLEGO SE ACABOU, EU A OLHEI COM LAGRIMAS NOS OLHOS E DISSE, MANA EU NAO CONSIGO MAIS, NAO AGUENTO MAIS, JA FORAM 4 HORAS DE AEROBICO E SE FORAM 2 KG,MAIS MEIA HORA DE TIRO DE 50 METROS, EU NAO CONSIGO MAIS PERDER AS 300 GR QUE FALTAM, E MESMO COM O BACO DESCOLADO E A ASMA ATACADA SEM PODER RESPIRAR, ELA OLHOU PRA MIM E DISSE, PRI, A GENTE SO TEM 15 MINUTOS, ENTAO OLHA PRA MIM E VAMOS, SE CONCENTRA POIS TODO MUNDO SABE QUE A MAIOR FORCA DA PRISCILLA PERES E A MENTE, ISSO NAO E SEGREDO.,ENTAO ELA COMECOU ME PUXAR PRA SUBIR E DESCER AS ESCADAS, EU IA SEGURANDO O BACO COM O ABS DILATADO POR CAUSA DA DOR E RESPIRANDO CACHORRINHO POR CAUSA DA GLOTE, AINDA AGUENTEI 300 POLICHINELOS+ 5 MINUTOS DE ESCADARIA MAS MEU CORPO NAO OBEDECIA MAIS, NAO CONSEGUIA RESPIRAR, E ELA ME ARRRASTAVA, NOSSO TECNICO E NOSSA EQUIPE TODA EM SILENCIO, SEM SE MEXER, SE, FALAR NADA, NINGUEM ACREDITAVA NO QUE VIA,POIS EU ESTAVA SEM COMER E DESDE AS 11:00 DA MANHA E 3 DIAS SEM AGUA... QUANDO EU ME VI DESIDRATADA, DEPLETADA, SEM REACAO, ELA CORREU ME SECAR INTEIRA, NAQUELE APICE DA LOUCURA, PENSAMOS QUE O SUOR PUDESSE PESAR TBM, E COMO POR MILAGRE, ELA ME SECOU INTEIRA, TIROU O ULTIMA GOTA DE SUOR E LAGRIMA, ME CARREGOU ATE A PESAGEM, POIS EU ERA A ULTIMA ATLETA JA A SE PESAR, FECHEI MEUS OLHOS E SUBI, QUANDO OS ABRI ESTAVAM LA OS E 55KG, ALI EU GANHEI O PRIMEIRO LUGAR NA VIDA......FLA, ESTE POST E EM LAGRIMAS, TU SABES DISSO, TODA FORMA COMO VOCE ME CUIDOU DEPOIS, DESIDRADATA, FRACA, CHORANDO COM DORES HORRIVEIS DE MIALGIA, E VOCE COM A MAIOR PACIENCIA DO MUNDO ME AJUDANDO CARBAR DEVAGARINHO, POR QUE A COMIDA NAO ENTRAVA MAIS,, VC E UM SER HUMANO FANTASTICO, EU AJOELHO AO SENHOR E AGRADECO A ELE A PERMISSAO DE POR ALGUEM COMO
VC NA MINHA VIDA, SEREI TERNAMENTE GRATA, EU NAO TENHO NEM COMO EXPRESSAR O QUE ESTOU SENTINDO AGORA, MEU AMOR , CARINHO, RESPEITO, POR VC, SAO INENARRAVEIS.... E ESSE QUARTO LUGAR PRA MIM, FOI O PRIMEIRO, SER A 4o MELHOR BODYBUILDER DO BRASIL, NUM NIVEL DE ATLETAS DAQUELES E UMA SATISFACAO ENORME PRA MIM, AGRADECO A DEUS, AOS MEUS TREINADORES TAISE E TIAGO FREITAS QUE NAO ME LARGARAM UM MINUTO SEQUER, A TODA EQUIPE/ FAMILIA MASTER......E OBRIGADA A TODOS VOCES POR ESTAREM ME ACOMPANHANDO SEMPRE...E
voce deva pensar em substituir a creatina pela beta alanina. Pelo contrario, muitos individuos relatam um desempenho muito melhor ao combinar a suplementacao de creatina e beta alanina.As pesquisas feitas ate agora mostram que e seguro suplementar com beta alanina. Um estudo de 12 semanas de suplementacao com beta alanina onde no final do estudo foram feitos diversos exames como de sangue, figado e hormonios mostrou que nao houve nenhuma mudanca negativa nos resultados antes e depois da suplementacao com beta alanina.Como usar Beta AlaninaAssim como a cretina, nossos musculos tambem possuem uma reserva de carnosina, o que faz com que algumas pessoas prefiram fazer uma "saturacao" de beta alanina por uma semana e depois baixar a dose, enquanto outras pessoas preferem nao fazer.A dosagem usada e de geralmente 3 a 6 gramas divididas ao longo do dia, usada tambem em dias sem treino. Nos dias de treino, muitos preferem usar 2 ou 3 gramas logo antes do treino por causa do efeito de "comichao" que sentem nos musculos ao usar a beta alanina (o que e normal), e pelo aumento no "pump" que ela proporciona. Ha tambem quem sinta esse efeito de "comichao" de maneira muito intensa, chegando a provocar desconforto e mal estar, e por isso descontinuam o uso de beta alanina.O que observar ao comprarO suplemento pode ser encontrando tanto em capsulas / tabletes como em po. Escolha uma marca de qualidade, e avalie o quanto voce ira pagar por porcao do produto.
OBRAS DO ARQUITETO Designer de ProdutoApenas dois professore me fizeram prestar atencao na aula de Historia:- Ana Paula- Luiz Salomao Ribas Gomez Mas vou descrever apenas sobre a aula do Salomao:Na sua aula ele criou dinamismo mesmo sendo dificil ter dinamismo em uma aula de historia, mas ele conseguiu, muitas vezes aprendemos fazendo e essa e a melhor forma de se aprender. O Salmoao tem muito conhecimento e sabia passar esse conhecimento para os alunos, muitas vezes ficavamos surpresos por que ele lembrava de cada detalhe sobre um assunto, alem disso ele sempre estava atualizado e nos passava essas suas informacoes atuais.Ele nao e um professor que mostra apenas exemplos atraves de imagens, ele tambem traz o produto para que possamos aprender e apreciar.Ele sabe do que esta falando ele nao e tipo de professor que decora a materia ou que precisa consultar os livros durante a aula, ele gosta do que faz e por isso ele sabe o que fala, so um professor que sabe o que diz e gosta do que faz pode responder uma pergunta inesperada e ter que dar um exemplo inesperado para o aluno entender melhor a materia. Ele sempre se dedicava nas aulas e sempre tirava nossas duvidas da melhor forma para que entendessemos nitidamente o conteudo, ele nao dava so aula de historia ele fazia com que nos aprendessemos a nos defender e a entender certas funcoes atraves de debates. Tenho certeza, certeza mesmo, que ele deu o melhor de si, alguns professores tem apenas o diploma de professor mas, outros podem ser chamado de professor por que exercem sua funcao com qualidade e o Salamao sim merece ser chamado de professor. Eu gostei muito de fazer o blog, por que alem de ampliar meus conhecimentos eu tive mais certeza que o que eu quero e projetar moveis. Luiz Salomao Ribas Gomez Possui graduacao em Desenho Industrial pela Pontificia Universidade Catolica do Parana (1990), mestrado em Engenharia de Producao pela Universidade Federal de Santa Catarina (2000) e doutorado em Engenharia de Producao pela Universidade Federal de Santa Catarina (2004). Atualmente e professor adjunto da Universidade Federal de Santa Catarina onde coordena o Laboratorio de Orientacao Grafica Organizacional - LOGO. Realiza, em 2009, Pos-Doc junto ao UNIDCOM - IADE em LIsboa com o tema 'Brand DNA'. Tem experiencia na area de Design em geral, atuando principalmente nos seguintes temas: design grafico, metodologia, branding, ensino a distancia, design industrial e historia em quadrinhos. Um Sofa - CamaAchei muito legal essa ideia desse Sofa- Beliche, e bem util principalmente para apartamentos, de dia fica como sofa e de noite se precisar que duas pessoas durmam no seu apartamento ele vira beliche. Designer de moveis Claudia Moreira Salles Claudia e conhecida por aliar simplicidade com detalhamento, alem de dominar as nuances de uma materia-prima que tem forte identificacao com o Brasil: a madeira. Nascida (em 1955) e formada (em 1978) no Rio de Janeiro _de onde em meados dos anos 80 para morar em Sao Paulo_, seu ambiente de criacao foi embebido na tradicao aristocratica da arte moderna nacional,
Design de ProdutoOBRAS Historico: Mana Bernardes e uma jovem designer de joias, poetisa e artista plastica. Tao multipla que consegue circular entre o Chelsea Art Museum em Nova York e as ruas populares do Rio de Janeiro. Seus colares estao a venda em conceituadas lojas de design - como a Colette, em Paris e a Zona D em Sao Paulo. Ja sua invencao o Magnomento, um fecho magnetico de ima que nao pesa, e comercializado em larga escala para os fabricantes de bijuteria do Saara, no Rio. Com o irmao Pedro Bernardes, escreve um livro de poemas musicados. Ela ainda viaja pelo Brasil multiplicando em oficinas o seu trabalho.OBRAS O Designer de Produto e aquele, que esboca, projeta e depois solidifica um produto. Atraves do filme Tempo de Diversao (ano de 1967), podemos observar a influenciado Design na sociedade, a arquitetura era feita com linhas retas, nao se via muitas curvas nasedificacoes, observasse muitas paredes ou divisorias de vidro, o que faz percebemos que haviapouca privacidade, principalmente se voce nao tiver uma cortina adequada, mas, essa era ainvencao do momento, as cores das edificacoes e produtos geralmente eram preto, com brancoe cinza, nao se usava as cores vermelha ou amarela, a maioria eram cores opacas. No tempoatual notamos edificacoes e produtos de cores e formas diversificadas o que nos remete a umainovacao. As pessoas leigas e os Arquitetos nao tinham muita atencao, conhecimento ouperspectiva em relacao aos espacos de um ambiente, ao selecionar os moveis a seremcolocados no ambiente, eles acabavam errando e o espaco ficava pequeno, um exemplo claroe de um restaurante, para uma pessoa sair de uma mesa, outra pessoa da mesa da frente tinhaque sair para que o outro pudesse se locomover, o que causava muito transtorno. Atualmenteja sao mais analisados, estudados e projetados os espacos, de forma em que os Arquitetos e Designers tenham uma porcentagem muito pequena de erro, assim os Arquitetos erram poucoquando decide como sera o espaco de um ambiente e o Designer erra pouco quando faz osmoveis e outros objetos para o mesmo ambiente. Nesse mesmo filme percebesse que as pessoas tem muita dificuldade em serelacionarem com o que e novo, elevador, ar-condicionado, o reflexo que transmitia umaporta de vidro muito bem limpa, uma cadeira com um estofado diferente, uma vassoura comfarois adaptados, oculos que levantava uma das lentes para voce se maquiar, lixeira que abre atampa com o pe, eram invencoes que despertavam a atencao do publico e as vezes certarejeicao. As pessoas por nao entenderem que com aquele aparelho a funcao de determinadotrabalho ficara mais simples, nao aceitarem ou nao gostarem das inovacoes acabavamdificultam a praticidade, um exemplo e o elevador e o ar-condicionado, que por terem botoeselas achavam que nao iam conseguir fazer o aparelho funcionar, quando elas se veem enfrentede botoes, telas e teclados o medo de errar faz com que errem, e estas precisam treinar paraaprender muito mais do que quem aceita aquela mudanca de tecnologia. As pessoasperceberam que hoje em dia muitos produtos tem botoes para poder manusearem, e essainovacao facilitaram a praticidade do trabalho, ao entenderem a
funcionalidade e praticidadedo produto as rejeicoes diminuem. Alguns produtos nao eram bem planejados, como uma luminaria que nao fazianenhum efeito na parede em que estava colocada, pois sua iluminacao era fraca e foiprojetado para um ambiente pequeno como em um corredor de um metro, uma mesa compontas pontudas acabava rasgando a roupa das pessoas e uma cadeira que ao cliente se sentaracabava caindo, talvez por que o material da cadeira nao era adequado para suportar esse pecoou um movimento um pouco mais brusco. O filme mostrou que ha muita influencia do Design na sociedade, tanto nos temposantigos como no atual, assim podemos nos preocupar em fazermos mais inovacoes einvencoes e esperarmos as reacoes da sociedade, sempre pensando no bem estar das pessoas eno entendimento e praticidade do produto.