thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
linda mulher, tem um filho e sua esposa esta gravida do segundo herdeiro. Ele surfa, ele pratica snowboard. Ele ja ajudou muita gente. Muita gente mesmo. Eu disse uma vez (nesse post) que detesto a comparacao de diabetes com outras doencas ou deficiencias. Continuo pensando da mesma forma. Sabemos que existem pessoas que sofrem mais que nos, que tem doencas sem nenhum tipo de tratamento, mas sabemos tambem do nosso proprio sofrimento. Por isso eu me recuso em dizer, "ta vendo??????????? Se ele consegue, voce deveria ter vergonha de reclamar!!!!!". Prefiro dizer "olha so, voce pode encontrar a forca necessaria para enfrentar a diabetes! Voce pode vencer os desafios que ela impoe sobre sua vida! Voce pode ser saudavel! Voce pode ser feliz!" Eu encontro a minha forca, a minha esperanca, a minha energia todo dia em Deus. Parafraseando o Nick, Ele nao mudou o meu pancreas, mas mudou o meu coracao! Por favor, tire 13 minutos do seu tempo para ouvir um pouco da historia do Nick contada por ele mesmo. Prometo que esses 13 minutos irao ecoar no seu coracao por muito tempo!Abracos!
Agosto e um mes cheio de comemoracoes aqui em casa. Primeiro, dia dos pais, depois aniversario de bomba e por ultimo, o meu aniversario! Pois e, ontem completei mais um ano de vida!Esse aniversario, porem, foi diferente de todos os outros meus aniversarios. Na semana passada eu perdi uma pessoa muito querida. Ela lutou muito por sua vida, mas infelizmente, ela se foi. Tenho passado por dias tristes, dias de aceitacao da nova realidade. Ontem foi um dia de olhar para dentro de mim de uma forma mais profunda. Me foi dada por Deus a chance de viver mais um ano, mais um dia. Como eu tenho vivido a minha vida? Com o que eu tenho gastado o meu tempo e as minhas energias? Tenho me preocupado com coisas superfluas? Tenho valorizado o amor da minha familia e dos meus amigos? Nos temos apenas uma vida para viver. Nao sabemos quando iremos partir. Por isso, por mais obvio, redundante, superficial, repetitivo, que isso possa soar, temos que viver todos os dias da nossa vida como se fossem o ultimo. Nao temos tempo para reclamar, para a ingratidao, para brigas, para a preguica, para a amargura, para a irresponsabilidade. A hora e agora! Agora e a hora de dizer que a gente ama nossos conjuges, nosso filhos, nossos pais, nossos irmaos, nossos amigos. Agora e a hora de olhar ao nosso redor e listar tudo de bom que temos, seja a saude, o emprego, a familia, a oportunidade de ser produtivo. Agora e a hora de ter um coracao cheio de gratidao. Agora e a hora de ter fe, fe em nos mesmos e fe em Deus para enfrentarmos as adversidades da vida. Agora e a hora de saborearmos um cafezinho gostoso, curtirmos aquele banho (mesmo que seja um banho bem rapidinho com essa escassez de agua que enfrentamos... rsrsrsrs...), ter aquela boa conversa com um amigo querido. Agora e a hora de curtir o momento. E para nos diabeticos... agora e a hora de medir a glicemia. Agora e a hora de marcar a consulta. Agora e a hora de enfrenta-la e de entender que nao e brincadeira, e coisa seria. Agora e a hora de se educar sobre a diabetes. Agora e a hora de ser grato porque, por mais dificil que seja, ela e tratavel. Agora e a hora de buscar ajuda. Agora e a hora de se conectar com outros diabeticos e nao viver a diabetes no seu cantinho isolado. Agora e a hora de parar de ter a postura de vitima e comecar a ser pro-ativo. Agora. Nesse momento. Va, voce ja faz muita falta. Obrigada por ter nos deixado esse exemplo de coragem e de garra. Voce lutou bravamente ate o fim. Seu lindo sorriso sempre ficara nos nossos coracoes. Saudades para sempre. Ano que vem eu completo 30 anos de diabetes. Sao incontaveis agulhadas de injecao e de dextro, inumeras hipoglicemias, inumeras hiperglicemias, 1 internacao por hipoglicemia severa, 1 gravidez bem sucedida de alto risco e a lista vai embora.Diabetes faz parte do meu dia a
dia assim como escovar os meus dentes, tomar banho, dirigir. Sao coisas que fazemos no modo automatico, nao precisamos pensar para fazer essas coisas. Esta tudo automatizado. Foi nessa onda de estar tudo automatizado que eu comecei a automatizar o meu controle de uma forma muito, muito perigosa. Glicemia em 200? Tomo insulina e pronto. Glicemia em 40? Como carboidrato de rapida absorcao e pronto. Eu tenho ha algum tempo passado por um turbilhao de coisas na minha vida e deixei meu controle glicemico no modo automatico. Tinha muita coisa na cabeca para gastar tempo com isso. Voces ja devem imaginar para onde esta historia esta indo.Semana passada tinha consulta com a minha endocrino. A segunda do ano. Eu finalmente consegui baixar os dados do meu glicosimetro para o meu computador. Quando eu vi os graficos, eu quase cai da cadeira. Eu estava com numeros para todos os lados. Muitos deles fora da meta. Muitos mesmo. Sabe como eu nao tinha percebido isso? Resposta: modo automatico. Passei muito tempo sem ver de forma critica os meus dextros. So ia corrigindo conforme a necessidade achando que estava tudo bem. O mais bizarro de tudo isso e que eu nao entendia o motivo de nao ter uma hemoglobina glicada melhor. Na consulta, a minha endocrino quase caiu da cadeira tambem quando viu os dados do meu glicosimetro. Ela me perguntou se eu tinha percebido o tanto de hipoglicemia que eu venho tendo. Eu olhei espantada para ela e respondi sinceramente que nao. Foi ai que ela me disse que eu tinha me acostumado com o meu descontrole, que estava no modo automatico. Ela esta certissima. Mudamos valores e horarios de insulina basal e bolus. Essa mudanca ainda nao ficou bacana. So que dessa vez eu nao estou no modo automatico. Vou entrar em contato com ela amanha para ajustar de novo as doses de insulina da bomba de infusao.Eu ja falei aqui no blog, diabetes nao para para vivermos problemas, sejam eles de desemprego, de doenca na familia, crise no casamento. Ele nao para para termos um parto tranquilo, uma cerimonia de casamento sem hipoglicemia ou para prestarmos vestibular sem interrupcoes desagradaveis que ele possa nos dar. Por isso, o melhor e sempre estarmos atentos, sempre nos cuidarmos, sempre darmos o nosso melhor. A vida e boa demais para deixarmos o diabetes atrapalhar os nossos sonhos, nossos objetivos.E voce, como esta? Como anda o seu controle glicemico?
Eu vinha ensaiando retomar o blog ha tempos. Realmente sinto falta de escrever. Andei postando alguns textos no FB mas nao e a mesma coisa. La, sinto que estou invadindo as pessoas. Elas simplesmente recebem aquele texto quando tudo o que queriam era uma foto de um cachorro fofo ou de um recem nascido ou algum meme xingando a Dilma. Mesmo com uma ou outra curtida, me sinto desconfortavel.Ja sentei para escrever textos para ca mais de uma vez.Comeco os primeiros paragrafos e ai acho tudo uma bosta. Apago tudo e vou navegar pela web.Semana passada, fui inspirado pela Masamune, amigo que escreve no Homem Enxaqueca. Ele retomou o blog. Decidi retomar esse aqui.Como nao ha nada pipocando na cabeca agora, vou entao transcrever um texto publicado na GQ de abril de 2012. A ultima frase do texto me marcou muito.O texto chama-se "Os erros que cometemos ao longo da vida" e trata sobre as principais cagadas que nos, homens, cometemos durante todas as idades: a adolescencia, os 20, os 30, os 40, os 50, os 60 e os 70. Nao vou escrever tudo - pois o texto e grande. Portanto, me concentrarei na fase que estou: os trinta. Quem sabe daqui uns anos escreva os erros dos 40, 50, 60...."Aos 30 anos ainda e cedo, mas e tarde demais para voltar e comecar de novo. O grande erro que cometemos aos 30 e acharmos que ja somos velhos. Nao - voce nao e velho, apenas nao e mais jovem. Sim, a vida esta se infiltrando agora - quase certamente havera um emprego que nao e o que voce esperava e um relacionamento no qual a lua de mel definitivamente terminou. Se voce ainda nao e pai, e grande a chance de que logo sera. Pela primeira vez na vida voce ficara espremido pelos lembretes de sua propria mortalidade. Alem de seu filhinho, voce de repente se da conta de que seus pais nao estao mais envelhecendo - eles estao velhos.Podemos ficar abatidos pelo tempo que ja se passou, e pelos erros que cometemos, e pelos caminhos errados que pegamos, e pelas mulheres erradas que amamos. Mas ainda ha tempo de acertar as coisas aos 30 - de ter a carreira que voce quer, a mulher que voce ama, a familia com que sonha e a vida que merece. Mas e dificil de acreditar. Voce tem menos cabelo na cabeca e mais nas orelhas. Alguns de seus contemporaneos comecarao a parecer velhos. O resplendor da juventude se foi - sem se exercitar e pensar no que come, tudo ira comecar a cair e ceder, do queixo ao penis. Os 30 sao a epoca que voce deve decidir se ira desistir ou lutar." "Mas sabe el diablo por viejo que por diablo"Ditado espanhol" - Mestre, como me torno sabio?- Fazendo boas escolhas.- E como faco boas escolhas?- Fazendo mas escolhas. "Conto budistaNos ultimos cinco anos, eu passei por uma experiencia profissional extremamente enriquecedora. Nao me refiro a aspectos tecnicos da minha profissao, o que certamente houve, mas a questoes fundamentais sobre quem eu
sou. Apenas para contextualizar, vinha gerenciando uma empresa em conjunto com dois bons amigos.Essa foi a minha segunda oportunidade no banco do motorista de um negocio. A primeira, como quase tudo o que fazemos pela primeira vez, foi um fracasso. Com essa segunda, entretanto, a historia foi um pouco diferente: mais extensa, com pitadas de sucesso e muito mais significativa.A grande diferenca entre ter um patrao e ser o patrao, diferentemente do que a maioria pensa - principalmente quem apenas sonha em ser patrao - e que ser o dirigente escancara, para voce mesmo, tracos de quem voce e que nunca apareceriam ao trabalhar para os outros. Deixando claro que isso nao necessariamente e bom - na realidade, e bem doloroso - e que nao defendo, de forma alguma, que todos larguem seus empregos e abram negocios. Isso so traria infelicidade generalizada. O foco desse texto e o autoconhecimento e muita gente e mais feliz sendo empregada, mesmo que acredite no inverso.Voltando. Eu sempre fui um devorador de conhecimento. Livros de assuntos gerais, artigos, revistas, conversas sempre me interessaram e eu tenho facilidade em acumular informacao, travestidas em pseudo-conhecimento. E eu costumo sair por ai repetindo coisas lidas ou ouvidas. Eventualmente, consigo, de fato, compreender o significado de algumas mas, na maioria das vezes, era - sou - um mero papagaio.Digo isso pois os ultimos anos, como dito anteriormente, foram dificeis. Nao pelos acontecimentos em si - tudo bem, nao navegamos em mares de almirante, mas pela forma com a qual eu reagia as situacoes. E isto me proporcionou conhecer um pouco melhor quem eu sou de verdade. Ao viver, vou percebendo que por mais que acumulemos informacao e conhecimento, quem somos verdadeiramente eclode quando as situacoes acontecem. A sua reacao aos fatos grita ao mundo quem voce e. De uma situacao simples e trivial - uma fechada no transito - a questoes mais dificeis, como uma perda significativa ou uma proposta indecorosa no trabalho. Tendemos - falo por mim, claro - a idealizar comportamentos e conceitos mas, quando a vida acontece, o verdadeiro surge. Nao defendo que o acesso a informacoes e inutil. Ele e o primeiro passo. Mas entre ele e a sua introjecao, ha um caminho longuissimo.Eu defino a forma como venho me comportando nos ultimos anos como um gato na maquina de lavar roupa. Eu me achava mais emocionalmente estavel porem tenho sido um joguete emocional das circunstancias. Demorou, e muito (pelo menos cinco anos) para eu 1) compreender que eu nao era quem achava que era e 2) ter ciencia que e necessario avancar. Avancar para o tipo de homem eu quero me tornar. E eu quero me tornar alguem que sofre menos o balancar das ondas; a vida nao ficara mais suave, eu e que preciso me tornar um capitao mais sereno e firme.Estou lendo um livro escrito por um levantador de peso americano. O cara competiu em alto nivel por vinte anos, atingiu marcas como um agachamento com 900 libras e um supino com 700 libras e hoje dirige uma bem conceituada academia em Ohio,
local onde diversos atletas de alto nivel vem sendo formados. O teor do livro e uma relacao dos aprendizados comuns entre levantar peso, dirigir um negocio e viver. Estou gostando.Um dos capitulos trata de integridade. Nao apenas integridade como um valor social mas como um valor individual, uma aderencia aos valores que voce considera mais caros. Ter clareza de quais sao os valores que nos sao caros e o primeiro passo, na minha compreensao, para avancar na direcao descrita no penultimo paragrafo. Porque eles nos escoram quando as ondas grandes surgem.Hoje, aos 35 anos de idade, eu parei para pensar, pela primeira vez de forma sincera, quais sao os valores que eu considero vitais para me tornar o homem que quero ser.Espero que esse exercicio nao fique apenas no campo conceitual.Um viva a vida vivida.
...the sea's only gifts are harsh blows and, occasionally, the chance to feel strong. Now, I don't know much about the sea, but I do know that that's the way it is here. And I also know how important it is in life not necessarily to be strong but to feel strong, to measure yourself at least once, to find yourself at least once in the most ancient of human conditions, facing blind, deaf stone alone, with nothing to help you but your own hands and your own head... Eu moro em Sao Paulo. Nos ultimos dias, minha cidade enfrentou uma serie de manifestacoes, articuladas por um tal de Movimento Passe Livre, cujo objetivo, em tese, e contestar o aumento da tarifa de onibus e metro, de R$ 3,00 para R$ 3,20. Ou melhor, defender a tarifa zero para o transporte publico (dai o nome do movimento). Eu nao li muito a respeito, mas parece que manifestacoes semelhantes acometeram outras capitais brasileiras.Pelo o que eu sei, essa ideia - da tarifa zero - tomou notoriedade com a ex-prefeita, e atual deputada, Luiza Erundina, que defendia mudancas no IPTU para cobrir essa isencao, hoje estimada (pelo proprio prefeito Fernando Haddad) em R$ 6 bilhoes ao ano. So a manutencao da atual tarifa - R$ 3,20 - custa aos cofres municipais algo em torno de R$ 1,3 bilhoes (dados tambem da prefeitura).Eu sempre tenho visto discursos neste sentido: "a tarifa e abusiva"..."coitado do trabalhador"..."quem ganha salario minimo e pega quatro conducoes por dia ta ferrado" etc, etc e etc...parece que nao concordar com isso e como achar que a Fernanda Montenegro nao fez um bom trabalho: uma blasfemia. Pois eu nao concordo.Vamos la. Boa parte desse Movimento Passe Livre e formada por estudantes. Estudante paga meia, ou seja, na real, esses caras estao reclamando de deixar de pagar R$ 1,50 e pagar R$ 1,60. Grande parte do trabalhador do mercado formal nao arca com seus custos de passagem, uma vez que recebe VT da empresa. Entao, se alguem tem o direito de reclamar deste aumento e o empresario (ou o trabalhador informal, que na verdade, e o seu proprio empresario).Por que a tarifa custa o que custa? Vou contar um pouco de historia economica recente do Brasil, de forma bem simplista, pois essa galera deve ter se dedicado demais a ler Marx e deixou de ler jornal e revista nos ultimos anos. Ha 30 anos, a China tinha uma quantidade X de portos, uma quantidade Y de estradas e Z de industrias. Hoje, o numero de portos da China e de algumas vezes X, o de estradas, algumas vezes Y, e o de industrias, algumas vezes Z.De onde veio boa parte da materia prima para esses resultados? Daqui, meu caro leitor. Essa exportacao macica de materia prima (minerios e produtos agricolas) sustentou a politica pao e circo do Sr(a). Luiz Inacio da Silva / Dilma Roussef por 12 anos. Em vez destas pessoas usarem o seu imenso capital politico e popularidade para fazer o que precisava ser feito (reformas politica, tributaria e trabalhista, fortalecimento
das instituicoes republicanas - agencias, judiciario, legislativo, banco central - investimento eficiente em infrestrutura e educacao fundamental e tecnica), ficaram fingindo governar (para nao usar outra expressao), enquanto davam/dao migalhas para a sociedade (os programas sociais como Bolsa Familia, Minha Casa Minha Vida e Pro Uni tem o seu valor, mas um gestor de verdade prioriza o que e mais importante) e inflavam a maquina publica dando cargos aos companheiros. Como o dinheiro entrava, estava tudo bem.Hoje, a China ja nao compra mais tanto, pois nao precisa. O dinheiro ja esta entrando em menor escala. E o pais comeca a apontar as deficiencias que deixaram de ser trabalhadas em 2002. A inflacao esta voltando. Os investidores estrangeiros, ressabiados. O empresario brasileiro, sufocado. A infrestrutura, sucateada. A mao de obra, mal formada. A sociedade, como uma crianca mimada, quer continuar consumindo e brincando de ser socialista.Quanto custa o salario do cobrador de onibus? E o que ele faz? Ah, mas nao podemos demitir essas pessoas. Entao ta bom, pague pelos servicos delas. Quanto custa o litro do combustivel? Quem paga as interminaveis horas que os onibus ficam parados porque o governo, apesar do transito ja infernal, cansou de incentivar a industria automobilistica e o credito automotivo?Em 2002, Jose Serra perdeu para Lula no segundo turno. Em 2006, Geraldo Alckmin perdeu para Lula no segundo turno. Em 2012, Jose Serra foi derrotado por Dilma Roussef. Eu duvido muito que alguem deste Movimento Passe Livre tenha votado nos candidatos derrotados (visto portarem bandeiras do PSTU, MST e afins nas passeatas). Se nao votaram nos petistas, pelo menos ajudaram a sua eleicao.Onde esse pessoal estava quando anunciaram a farra do dinheiro publico chamada de Copa do Mundo? Onde esse pessoal estava quando as faculdades federais ficaram meses em greve? Onde esse pessoal estava quando Renan Calheiros foi reeleito para a presidencia do Senado? Onde esse pessoal estava quando Guilherme Afif Domigos aceitou ser ministro e vice governador ao mesmo tempo?Portanto, caro companheiro do Movimento Passe Livre, eu nao quero o meu dinheiro subsidiando a sua passagem. E nao quero o meu trajeto de volta do trabalho atrapalhado por sua indignacao infantil e mal informada.Se eu puder escolher, prefiro investir R$ 6 bilhoes na Educacao. Ou na Saude.Ou na Seguranca Publica. Ou em Pesquisa e Desenvolvimento. Ou nao investir e mandar embora metade do funcionalismo. Acho que voce entendeu o ponto.Por favor, fique em casa lendo Trotsky, e agradeca ao seu pai, que deve trabalhar duro - no mercado formal ou no informal - e ao patrao dele, que paga a passagem.
Qualquer pessoa que saiba andar de bicicleta deve ter passado por um processo de aprendizagem semelhante: comecamos a andar com duas rodinhas de apoio; depois, sob incentivos entusiasmados de quem nos orienta, tiramos uma das rodinhas e, finalmente, em algum momento, mais encorajados pela primeira conquista, tentamos sem nenhuma das duas. Esta fase e a mais importante. Aqui, levamos alguns tombos que podem ser bem duros e a nossa confianca em nos mesmos, no processo e ate em quem esta nos orientando e posta em xeque varias vezes.Quando estamos na outra ponta, a de quem esta ensinando, percebemos que os choros e as dores tem menos a ver com os tombos em si e mais com a personalidade da crianca. Nesse momento, nossa postura pode fortalecer ou diminuir a confianca e, consequentemente, a vontade dela em progredir.O curioso e que fica claro, para nos, apenas entao, qual postura carrega mais amor e carinho.E perfeitamente possivel andar pelo resto da vida sem tirar as rodinhas. Porem, no coracao de quem nos ensina, havera um tiquinho de tristeza. Eu sou magrelo. Sempre fui. Mesmo depois dos 30, meu biotipo continuou me fazendo lembrar mais a Olivia do que o Popeye. Por isso, aliado ao meu gosto por esportes, passei grandes periodos dentro de academias, levantando ferro para tentar ficar mais bonitao.Acho que desde os meus 15 anos eu frequento academias. Seria impossivel contar, mas eu diria que, entre idas e vindas, devo ter tido umas 09 ou 10 experiencias em academias (me matriculava, treinava alguns meses - ou ate anos - ai interrompia por alguma razao).Ha uns 08 meses eu voltei a treinar com pesos, depois de aproximadamente 04 anos sem pisar em uma academia. A quebra da inercia e muito dificil, mas ja estou entrando naquele momento em que o prazer comeca a surgir.Esses dias estava pensando justamente nisso: em quantas vezes a musculacao ja fez parte da minha rotina e, mais que isso, como em alguns - poucos - periodos tive otimos resultados mas, na grande maioria - diria 80% das vezes -os resultados foram mediocres. Nada mudava. Quem conhece um pouco sobre musculacao sabe que ha inumeras possibilidades de treino para quem busca ganho de massa muscular - A e B, A,B,C, A,B,C,D e E, supersets, dropsets, giantsets, piramide, so exercicios compostos etc etc etc...eu ja experimentei quase todas. E mesmo assim, quase sempre, os resultados eram ruins.Refletindo sobre isso, uma ficha caiu. Os unicos periodos em que eu conseguia atingir meus objetivos tinham uma coisa em comum: a consistencia. Muito mais do que treinos mirabolantes e dietas milagrosas, o que trazia o resultado, no medio prazo, era a consistencia com que eu treinava, nao importando quao simples era o treino.Consistencia tem varios significados mas, aqui, me refiro a capacidade de perseverar e se dedicar, durante bom periodo de tempo, aquela meta.Talvez este texto - e esta reflexao - soe bobo e ingenuo, mas confesso que ter tido essa clareza abriu algumas portas de compreensao sobre varias esferas da minha vida, e porque alguns objetivos foram alcancados e grande maioria (de
novo) ficou pelo caminho.Quando se trata de buscar algo - o que quer que seja: parar de fumar, uma nova carreira, emagrecer, alterar determinado padrao de comportamento, construir um relacionamento genuino - hoje, penso que e mais eficiente ter consistencia do que se deixar encantar por formulas magicas ou cair no engodo das mudancas abruptas.Enfim, eu acho.