JIU JITSUSegundo alguns historiadores o Jiu-jitsu ou "arte suave", nasceu na India e era praticado por monges budistas. Preocupados com a auto defesa, os monges desenvolveram uma tecnica baseada nos principios do equilibrio, do sistema de articulacao do corpo e das alavancas, evitando o uso da forca e de armas. Com a expansao do budismo o jiu-jitsu percorreu o Sudeste asiatico, a China e, finalmente, chegou ao Japao, onde desenvolveu-se e popularizou-se.Os golpes concentram-se em projecoes (nage waza) e luxacoes e torcoes (kansetsu waza). Basicamente, no jiu-jitsu usa-se a forca (propria e, quando possivel, do proprio adversario) em alavancas, o que possibilita que um lutador, mesmo sendo menor que o oponente, consiga vencer. No chao, com as tecnicas de estrangulamento e pressao sobre articulacoes, e possivel submeter o adversario fazendo-o desistir da luta (competitivamente), ou (em luta real) fazendo-o desmaiar ou quebrando-lhe uma articulacao.AULA PRATICAAQUECIMENTORolamento por cima do ombro para TrasQuebra de QuadrilSaida de QudrilPassagem de guarda com Kimura Com o cotovelo voce abre a perna do seu adversario Com o joelho voce prende a perna do adversario por baixo da sua Ja com a guarda do adversario aberta voce realiza um deslize e joga o peso do seu corpo no peito do adversario, com a foto fica melhor para entender. Passar um dos bracos por tras da cabeca do adversario e o outro por tras do ombro do adversarioVoce devera realizar a saidaEncaixar os joelho no quadril do adversario (RASPADA) Fazer um deslize e passar por cima do adversario (MONTADA) Cotovelo na orelha do adversario e mao segurando o punho deleO outra mao vai passar por baixo do cotovelo do adversario, voce vai pressionar e torcer, causando a desistencia do oponente ou uma fratura. Minhas Dools! Monstros iguais as bonecas MH!!!MT legal nee!!! lindas e mt legaiis comentem ai oq vcs acharam!!! Monster high 2012!!!!Legall ne!!!!COMENTEM!!!! Bonecas Humanas Mh????!!!! Eai Galeraa eu estava no blog http://fofocasmonsterhigh.blogspot.com/search?updated-max=2011-10-30T16%3A51%3A00-07%3A00&max-results=7e vi essas fotos e claro que e fotoshop porque da para ver na primeira foto a raiz do cabelo esta meio azulada que e da ghoulia e na segunda foto no cotovelo da boneca aperece o cabelo roxo da spectra. mas vamos considera esse povo tem criatividade ne .e a terceira foto da para ver que e a lagonna:D !!Monster High Sailor Moon!!Gentee....olha oq eu encontrei no goggle.....Monster high Sailor Moon!!! Muito legal mesmo nao e.A Serena Com certeza e a Frankie!!! Ai eu adorei a Cleo ta linda a ghoulia tbm.....Entao...Comentem ai se vcs gostaram e quem vcs acharam bonitas!!!Bjs:Mannuella Herrmann. Irmazinha da Clawdeen...Halloween bonecaeu amei mesmo a irmazinha da clawdeen....Achei ela super fofaa!tomara q essa foto seja oficial!por que amei tudinho nelaa!!eu achei ela tao lindinhaaah.....Bjss:Mannuella!!! Monsters Modelos!!]Gentee olha que chiques essas Monsters ne!!!!Comentem oq vcs acharam delas!!!! Volte As Aulas Com Monster high!muito lindos os materiais escolares da mh.....ameii!!!!cadernos...mochilas...estojos...etc.td isso onde vc sempre compra materiais escolares....papelarias e lojas de materiais escolares...Bjjss...Deixe seu comentario! By:Mannuella h.g Mais Bonecas Para 2012! Genti Olha Quantas coisas legais ne.... Dei Uma olhadinha No Blog http://clubemonsterhigh.wordpress.com/ e Tem Muitoo Mais muitas coisas legais que estao por vir