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Feliz Ano Novo!!! Natal maravilhoso, reveillon pra la de especial, ferias perfeitas no Rio de Janeiro, Sao Paulo e Curitiba!!! Foram tantas as comilancas, mas imensas as caminhadas... resultado: balanca estacionada... mas o ponteiro da balanca ja esta pra la de atrevido. Entao, quem mais, senao eu, para tomar as redeas dessa minha vida?!?!?! E e isso mesmo que eu vou fazer! Quais os planos para 2012??? Os meus sao muitos... entao, resolvi coloca-los em ordem de urgencia e segue ai o top 5 2012: 1. Qualificar o projeto do Mestrado e realiza-lo; 2. Iniciar o Projeto Meia Maratona do Rio de Janeiro 2012!!! Correr a Sao Silvestre!!! 3. Aprender um ingles que preste... hehehe 4. Voltar a meditar e, e claro: 5. Emagrecer 20 quilos para fazer tudo isso com a cabeca harmonizada! Este blog sera meu grande companheiro e Vamos que vamos! Um 2012 lindo, cheio de paz e realizacao!!! Sei que nao e facil se transformar. Alias, ninguem realmente se transforma, apenas busca o que ha de melhor em si e deixa que esse melhor se mostre com mais forca.E isto que estou procurando. Eu e meu marido desejamos que este ano seja o ano da harmonia. E claro que nao temos a ilusao de que sera tudo lindo e maravilhoso, mas buscaremos o melhor em nos para que de tudo certo e como planejamos, na medida do possivel.Finalmente aconteceu a qualificacao do mestrado e eu fui aprovada!!! Nossa, fiquei muuuuito feliz!!! Mas o interessante e que isso nao diminuiu minha ansiedade e continuei comendo alem da conta.Percebi que tinha que, mais uma vez que deveria criar rumos. Somos seres que precisam de estimulos e o meu, pelo menos o mais emblematico e usar o tao sonhado bikini branco!!! Logico que isso e apenas uma forma de dizer que eu estou no controle.Quer dizer, precisamos tomar as redeas do nosso destino. Com pequenas atitudes vamos mudando e nos tornando melhores conosco mesmo e com o mundo!Hoje tomei uma grande decisao: comecei a academia. E a duas quadras daqui e estou matriculada por 3 meses. Sabendo que sera um atras do outro por toda vida e com muita vontade de vive-los!IN BOCA AL LUPO, ou seja, boa sorte!!!Um beijo a tod@s e uma otima semana!F. Depois de um longo e tenebroso inverno sem aparecer, eis-me aqui, ressurgida das cinzas... Um semestre se passou desde a ultima vez que estivemos por aqui... muita leitura se deu, por conta do mestrado, desde aquele agradavel dia das maes. O mestrado me fez submergir no mundo da metodologia, da autoconsciencia, das narrativas e da obesidade. Sim, meu tema e obesidade e os sentidos que as pessoas acometidas por esta sobrecarga dao as proprias vidas e a si mesmas... ainda estou delineando os caminhos da pesquisa, mas a cada dia me sinto mais feliz em poder tratar deste tema e consequentemente (possivelmente) ajudar aqueles que se incomodam de alguma forma com esta condicao. Diante destes estudos, muito me foi permitido refletir sobre a obesidade e seus melindres... mas muito mais ha que se construir e
eu estou com folego. Pra ser sincera, a sanfona ainda me persegue (ou sou eu quem a persigo??? hehehe). Sai dos 76, ja cheguei aos 64 e agora estou nos 73... nao estou num momento muito light. Tambem podera, viajando toda semana Rec-Mac e descarregando toda a carga de stress dos estudos nas guloseimas... mas consciente de que a mudanca de habitos e benefica, sigo como phenix, o grande passaro que foi o unico a resistir a tentacao e por isso tornou-se eterno. Essa imortalidade, tipica de phenix, e a vontade de mudanca que esta por tras de cada nova tentativa na busca de um corpo mais esbelto, mais saudavel e (porque nao?) mais belo! Entao, que busquemos a satisfacao dos nossos desejos, sempre de maneira madura e com muito carinho por nos mesm@s. Que sejamos bem-vindas novamente. Um grande beijo e uma otima semana! F.
E oficial! Comecei a academia hoje. Quer dizer, ontem eu fui e fiz uma aula de step... Quer dizer, tentei, mas mais me atrapalhei que fiz... kkkkk... Me atrapalhei tanto que uma coleguinha estava querendo me ensinar, a professora tentou reforcar, mas nao deu muito certo. Mesmo assim sai de la molhada de suor e adorei ter aguentado ate o final.Hoje fiz esteira e ja malhei um pouco braco e perna. Nao vou mentir que essa parte da musculacao e meio sacal, mas acho que e importante, inclusive porque os musculos continuam queimando calorias durante todo o dia.Decidi tambem malhar pela manha. Ontem deu 2h da madruga e eu acordada... Fico acesa e isso e pessimo, porque o sono e fundamental para que o organismo possa se recuperar e liberar substancias como a grelina e a leptina, que segundo a nutricionista Liz Sowec (em entrevista concedida a Dieta Ja, numero 197), enquanto a grelina sinaliza que o alimento consumido foi prazeroso, a leptina e liberada pelas celulas de gordura. Entao, quando ha muita grelina e pouca leptina, o cerebro entende que ha uma perda de energia e avisa que esta na hora de comer. Isso foi tema de um estudo da Universidade de Bristol, que descobriu que pessoas que dormiam cinco horas, ou seja, pouco, tinham 15% mais grelina no organismo do que aquelas que tinham o sono de qualidade. Entao, dormir faz bem!As 14h volto na academia para fazer a avaliacao fisica e iniciar realmente o programa de exercicios especifico para meus objetivos, que diferentemente das moicolas em geral, nao e bumbum e pernas. Ja relaxei que o primeiro nao e la o mais monumental de todos, mas esta otimo e as pernocas estao com tudo em cima.Meu foco sera em costas e abdomen, principalmente porque esta gordura depositada no abdomen e extremamente perigosa, podendo causar, inclusive, infarto. E e claro que costas e abdomen trabalhados ficam muuuuito melhor no BiKiNi BrAnCo!!! ;)Beijos e um otimo dia!F. Querid@s Tod@s! Da ultima vez que postei aqui, estava "presa" nos 67Kg. Nao conseguia sair desse peso. Issoestava me incomodando tanto. Decidi entao investir na caminhada e nos creminhosativadores... Agora estou com 65Kg!!!! Os progressos sao pequenos, mas ao mesmo tempoenorrrrrrrrrmes... Quando vemos os digitos da balanca decrescerem, da umasensacao de poder e isso nos enche de vitalidade e mais forca de vontade para continuar embusca dos nossos objetivos! Fiquei muito feliz e quis compartilhar isso aquicom voces!!! Estou fazendo 1 hora de caminhada, pelo menos 4 vezes na semana... saocerca de 5 km. Saio da esteira molhada de suor e feliz da vida! A alimentacaotem sido balanceada e quando da, tomo um shake (Glucerna sr), que e muito bom esaboroso, ele tem a qualidade de possuir carboidratos de lenta absorsao e isso da uma sensacao de saciedade por mais tempo. O ritmo do mestrado esta muuuuito puxado e as vezes a ansiedade tomaconta geral... mas ate nisto a caminhada ajuda. Tem hora que fico louca por um doce, ai recorro asfrutas secas ou mesmo a uma barrinha diet da trio (que nao tem
acucar e e umadelicia)... Ah! Tambem tenho aproveitado que o elevador do CFCH/UFPE vive quebrando e tenhoprocurado subir pelas escadas os 8 andares... Agora faltam 10Kg para o peso desejado... mas ja comecei a sonhar, deverdade, com o BiKiNi BrAnCo!!! E voce? Como esta com seus sonhos?!?!?! Nao desista! Um grande beijo, F.
Fujo das brigas, do discutir a relacao,da analise dos fatos, do racionalismo,e vou logo a boca, ao beijo.Acabo sempre desafogando as amarguras,a luta, a resistencia no cheiro do corpo.Me perco e me encontro.Acabo na boca acolhedora, no corpo mornode cheiro imanente.Acabo sempre no transe, no hipnoticoque me arrebata no revirar de olhos,no sentido demasiado a flor da pele.Derramo-me, dissolvo-me e recolho-mea boca, sempre a boca -sossegada, pacifica -,na paz ou na guerra. Estava passando pela rua da descidaquando vi a bela arvore colorida.Nunca vi nada igualem todo o mundo real.Ia bater uma foto, com carinho,Mas nao tinha maquina.E na busca pela maquinaesqueci de mim no caminho. Vejo-te, esmerada, minha lua. Lembro-me de ti e teu sorriso luminoso inda me guia. Tua imagem, impregnada em mim como qualquer coisa sem referencia neste mundo de sombras. O vento murmura e traz consigo teu cheiro. Cerro os olhos. Sinto qualquer coisa plasmada como um beijo. Onde estiveres, saibas que estou bem. E so a saudade de ti. Eduardo Magalhaes .. Tu vens. E como uma deusaMe arrebatas. Com um so olharMe desarmas, num desfolharDeste servo que te endeusa.Tu es minha estrela e eu teu amado,Que tudo da por um so beijo teu.Que tudo o que e, foi e sera te deuSomente para te amar neste amor indomado.Es minha deusa e eu teu consorte.Em nosso duplo sacrossanto templo,Unido a ti, em extase te contemplo,Ultrapassando a vida e a morteAlem de mim, onde tudo se completa,E de ti, onde aquilo em que se penetraNao se confunde, mas se interpenetraEm incontaveis dimensoes locupletas. Battlefield 3 da sequencia a consagrada franquia shooter da DICE, acrescentando a formula tradicional da serie novas possibilidades estrategicas, bem como unidades ineditas e um tratamento grafico diferenciado. Para dar vazao ao caos epico reinante no titulo, a desenvolvedora tambem acrescentou novos mapas, consideravelmente mais extensos do que os que se podia encontrar em titulos anteriores.Uma das principais adicoes de BF 3 vem na forma de um modo campanha historia completo e cheio de reviravoltas. Em uma das missoes, por exemplo, os fuzileiros navais precisam abrir caminho atraves da cidade de Sulaymaniyah (Curdistao) embora a historia nao fique restrita ao Oriente Medio, levando a guerra tambem para regioes urbanas dos EUA e da Europa. O clima belico ainda ganha consideravel upgrade com a adicao de novos veiculos, com destaque para o retorno dos cacas.REQUISITOS MINIMOS:Sistema Operativo: Windows Vista o Windows 7 MicroProcesador: Intel Core 2 duo a 2 GHz 2 GB de RAM Tarjeta Grafica de 512 MGB compatible con DirectX10 u 11 15 GB de espacio libre en discoParte 01 - Parte 02 - Parte 03 - Parte 04 - Parte 05 - Parte 06 - Parte 07 - Parte 08 - Parte 09 - Parte 10 - Parte 11 - Parte 12 - Parte 13 - Parte 14 - Parte 15 Personalizar a aparencia do seu computador e sempre algo divertido, por mais simples que seja a mudanca. Fazendo essas pequenas modificacoes e possivel deixar o computador com um visual que e a sua cara!Usuarios do Windows 7 ja estao acostumados com um
sistema mais bonito e com possibilidades de personalizacao que apenas mostram melhor o que ele ja oferece. O aplicativo Taskbar Transizer traz a voce uma solucao como essa, que deixa a barra de tarefas e o menu iniciar translucidos ou ate completamente transparentes!Informacoes:Tamanho: 188 KBArquivo: RarTipo: PersonalizacaoIdioma: inglesSistema Operacional: Windows XP/Vista/7Empresa: PX. Taskbar TransizerHospedagem: MegaUploaddownload
Um pouco mais de Lomografia. Nova serie de fotos entituladas: "Onde e la?".Veja mais em www.guilhermezawa.com.br Meus dias de lutoHoje o ceu esta alamentar, um amor belo e grandioso morreu. Os pingos de chuva rega as rosasagora caidas ao chao ja murchas e sem perfume. Hoje os ceus derrama todo seupranto o travao estronda no infinito azul tentando fazer-se notar pelo amor queagora encontra-se caido ao solo, tudo foi em vao agora ele se calarecolhendo-se na imensidao celeste. Olho para um passado que nao se encontradistante e vejo voce, belo, sereno, radiante como os raios do sol, vindo meabracar e era no seu abraco onde eu me sentia completamente seguro e a salvo detudo, que saudades do seu riso do seu olhar que despercebido me olhavadistraido, sinto falta das suas maos acariciando a minha pele. Sinto falta dasua voz dizendo que eu te fiz feliz. Eu vim a conhecer o amor na hora em quevoce entrou e minha vida, as rosas e flores que regamos juntos em nosso jardimhoje estao ai sobre voce. Eu nao era o unico que te amava existia algo maiorsobre voce, algo sublime meigo magnifico que te acompanhava a cada passo quevoce dava. O diluvio que hoje cai nao e a toa pois ate os anjos do ceu seentristeceram com a ausencia que voce deixou em minha vida. E agora como vousorrir se o meu riso era voce? Como vou cantar se o meu canto era voce? Comovou viver entao se minha vida era voce? Deus porque tinha que ser assim? Oqueme consola e saber que agora em seus bracos meu amor se encontra e mesmo aiminha vida sabera que nunca esteve ou estara desprotegida e levando sempreconsigo a certeza que sempre amarei, mesmo estando voce tao longe estara sempreaqui dentro de mim para toda a eternidade. A tormenta passou mais deixou umestrago arrasador, tudo que construimos sonhos e planos estao debaixo dosescombros e nao consigo enxergar o que ainda tem de pe se e que ainda restaalguma coisa. Mais vou tentar levar o resto dessa vida adiante mais seguindo ansiosopor nosso encontro ate meus dias de luto acabar. V.u.n. porque sempre tive a sensacao de ser usado?vc sempre me mostrou para os outros como se eu fosse um trofel a ser exibido e desse modo alimentava seu ego.ou pra mostrar a todos que nunca estava so.Seu medo de me perder te perturbava me fazendo sempre prisioneiro do seu louco amor,em todos os sentidos.Tbm te amava mais nao ao ponto de perder o sono toda vez que vc saia e me deixava em ksa so.Os pensamentos vinham e me perturbavam me fazendo parecer um doente de cilmes,mais no final das contas controlova todos eles conseguindo durmir no sono profundo no desejo de nunca mais acordar....Vc me dava roupas que eu achava lindas e me presenteava com oa melhores perfumes mais o principal vc acabava esquecendo nao me dava seu amor.demonstrava que me amava me deixando solitario e se transformava toda vez que um certo alguem te perguntava por mim,mais hoje percebi que nao foi muito tempo mais naquele
tempo me pareceu uma eternidade onde o tempo parava sem querer passar.Mais nao lhe quero mau so desejo que outra pessoa lhe dedique o tanto de amor que me dedicou.e todos hoje me criticam e ate dizem que fiz do seu amor de roupa surrada no qual usei e joguei fora...mais nao quero seu mau quero que simplesmente seja feliz!so isso.
importaro que eles vao pensar ou dizer... Sei que sua maneira hostil e grosseira de metratar e simplesmente pra mostrar a todos que nao rola nada que tudo nao passade uma simples amizade. Quando voce me pergunta se esta tudo bem respondo compressa que sim pra nao te perder, mais se voce pudesse ver que a cada passo quedou fica um pedaco meu no chao e que na realidade nao tem ninguem pra juntarnao perguntaria nada mais eu queria puder te dizer nessa hora que na verdadenao sei como ainda estou conseguindo viver. Nao queria continuar assim maisquem ama se submete a muita coisa e comigo nao seria diferente e sou capaz demuito mais pra nao te perder... E essa dor que agora habita nao sera por muitotempo eu sei, pois voce vem me amar e faz desaparecer tudo sem deixar vestigiome fazendo por momentos prolongados a pessoa mais feliz desse mundo e entaocontinuo vivendo sem me preocupar o amanha.
meu coracao sua casaUm dia vou meencontrar de novo contigo e voce vai compreender porque eu penso tanto em voce.Meu coracao nao e de ferro sei que do jeito que eu sofro por ti tu tambem sofrepor mim. Meus pensamentos todo fim de tarde me leva ate voce outras vezes techama e voce fica cada vez mais nitida a cada lembranca que tenho. Sempre soubeque voce construiu com base forte sua moradia em meu coracao para jamais deixaroutro alguem derrubar... Nunca senti por ninguemQuem nunca escutouque os olhos sao o espelho da alma? Quem nunca escutou dizer que o que os olhosnao ver o coracao nao sente? Quem nunca ouviu dizer que a pressa e inimiga daperfeicao? todos nos escutamos isso e a vida inteira. E amo no fundo da minhaalma e todos percebem em meu olhar...e mesmo bem distante de ti te sinto aquibem dentro de mim sinto suas angustias e sua felicidades sem importar o quaolonge de mim esta...nao e porque nos conhecemos "ontem que estamos sendoapressados em querer viver uma linda historia por tempo indeterminado...eu teamo e por isso te quero, nunca pronunciei essa palavra pra mais ninguem poisnunca senti por ninguem o que sinto por ti. (E.A). Sentimentos desprezadosMeu defeito foiser um boemio sonhador e pela vida apaixonado, agora o que eu nao podia maisera permitir que esse amor continuasse me ferindo mesmo sabendo que nao tinhacontrole algum do sentimento que tinha por voce. Seguia na contra maoesbarrando em cada esquina do coracao com os sentimentos que foram jogados aoLeo como um lenco de papel usado e jogado fora, todos eles tentaram meacompanhar mais nao conseguiam pois estavam maltratados demais para fazer talfacanha tento voltar para ajuda-los mais meus olhos nao queriam enxergar olugar escuro e solitario no qual eles se encontravam. Sai correndo ao seuencontro com a esperanca que eles estivessem todos guardados em voce, mais arealidade dura e cruel me mostrou que existia sim sentimentos com voce guardadosmais que nao eram meus e sim de outro alguem. Agora me pergunto porque meiludiu? Porque me fez colocar sentimentos a onde nao deveria existir nada?Entao sem direcao retornei aquele caminho em que vi meus sentimentosdesprezados e ao passar o amor proprio sem me cumprimentar ou pedir permissaose jogou em mim grudando naquele abraco apertado para jamais soltar e hojeposso te dizer sem rancor que os verdadeiros campoes se mostram na derrota eque o quarto e frio mais a cama ainda arde em brasa so de lembrar que nelaeramos um so. Os sentimentos sao iguais a uma faca que mesmo cega ainda podecortar. V.u.n. DisfarcesTocar no seu corpo e viajar no mais lindo ceu e hoje vivo por causadaquelas promessas que voce me fez dizendo que sempre ia me amar e se hojeestou assim seguindo sem rumo e porque ainda estou caminhando lado a lado com asua ilusao mais sigo tentando esconder de todos o quanto gosto de voce e nem eumesmo sei explicar o motivo de tanto te querer e as vezes me pergunto a mimmesmo se e por causa do seu sorriso simples ou por causa de
seu simplesacariciar de pele ou se por causa de todas as palavras que me diz em quanto nosamamos sem pudores eu so sei que todo o amor que tenho guardado e somente prate dar... Nao vou prometer que para sempre vou te esperar e te amar mais umacoisa eu te garanto voce sempre em minhas lembrancas estara e espero que emmeus sonhos tambem enquanto nos amamos eu peco a deus que o momento seja eternoe intenso enquanto dure pois so assim tenho forcas pra seguir adiantedisfarcando a todos que sou feliz...
Imagine um dia que comeca como qualquer outro. Voce se levanta para ir ao servico e, chegando na firma, encontra as portas lacradas. A firma fechou, sem aviso. Voce, inesperadamente, ficou desempregado. Tendo obrigacoes para cumprir, voce decide ir ao banco para sacar dinheiro e pagar algumas contas que estao vencendo. Mas, chegando ao banco, eles dizem que sua conta foi fechada, sem explicacao, e que voce nao tem nenhum centavo. O dia ja esta piorando. Voce resolve voltar para casa, ainda tentando entender o que esta acontecendo. Chegando perto de sua rua, voce percebe varios bombeiros e ambulancias correndo por todos os lados. Suas vizinhas estao na rua, chorando inconsolavelmente. Antes de voce chegar ate sua casa, um dos vizinhos chama voce e fala palavras que jamais esquecera: "Aconteceu tao rapido", ele diz, "que nao foi possivel salvar ninguem. A casa, de repente, explodiu. Todos que estavam dentro morreram. Eu sinto muito. Todos os seus filhos estao mortos."Alguns dias passam. Voce acorda num lugar estranho. Olhando para seu redor, percebe que esta num hospital. Voce esta sentindo dores terriveis, e uma coceira constante. Depois de algumas horas de sofrimento, a enfermeira avisa que esta na hora de visita. No seu caso, varias pessoas serao permitidas entrar para visita-lo. A primeira pessoa que entra no quarto e sua esposa.Precisando muito de uma palavra de consolo e de explicacao, voce olha para ela com tanta esperanca, nunca imaginando o que ela vai falar. Ela chega perto da sua cama e comeca a gritar: "Eu nao entendo a sua atitude", ela diz. "Sua fe nao vale nada. Voce confia num Deus que fez tudo isso? Amaldicoe o nome de Deus e morra!" Com essas palavras, ela sai do quarto.Enquanto voce procura entender tudo isso, chegam alguns amigos seus. Sao velhos amigos, sempre prontos para ajudar. Agora sera consolado! Mas, eles entram no quarto, veem seu estado critico e seu corpo desfigurado pela doenca, e nao falam nada. Ficam com a boca aberta, olhando, mas nao acreditam. Depois de um longo periodo de silencio, um deles fala: "Voce mereceu isso. Voce deve ter feito alguma maldade muito grande, e Deus esta te castigando. Ele tirou todos os seu bens e matou seus filhos. Ele causou esta sua doenca. Ele fez tudo isso porque voce e mau!" Voce comeca discutir quando um dos outros concorda com o primeiro, e depois outro tambem concorda com eles. Nao adianta discutir. Para eles, voce e um detestavel pecador que deve sofrer mais ainda.De repente, algumas criancas passam no corredor. Voce se anima, porque criancas sempre trazem alegria e amor. Mas, estas criancas param na porta, veem a feiura do seu rosto e corpo, e saem correndo. "Nunca vi nada tao feio", uma delas comenta.Tudo ficcao? Jamais aconteceria uma coisa tao terrivel? Modifiquei os detalhes para ajudar voce, o leitor moderno, sentir na pele o que aconteceu na vida de Jo. O livro de Jo e, possivelmente, o primeiro livro biblico escrito. Um homem fiel e abencoado por Deus perdeu, num dia so, todas as suas posses e todos os
seus filhos. Logo depois, foi atacado por uma terrivel enfermidade. A propria esposa foi contra este homem de Deus, e disse: "Amaldicoa a Deus e morre" (Jo 2:9). Os amigos o condenaram e discutiram com ele para provar a sua culpa (a maior parte do livro relata essas discussoes, comecando no 2:11 e continuando ate 37:24). Todos os conhecidos dele, ate as criancas, o desprezaram (19:13-19).O livro de Jo trata de um dos assuntos mais dificeis na experiencia humana: como entender e lidar com o sofrimento. E um livro rico e cativante que todos os servos de Deus precisam estudar. Um dia, mais cedo ou mais tarde, ele sera util na sua vida. Neste artigo, vamos considerar algumas licoes claras e importantes desse livro.Fonte: http://www.estudosdabiblia.net/d71.htm