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E aii Galera tudo bem com voces? Movimentando um pouco mais o blog, hoje resolvi fazer uma postagem sobre um assunto que ate pouco tempo eu nao sabia diferenciar, mas atentando um pouco mais, e lendo mais sobre fui entendendo. Enfim vamos la...Voce sabe dizer que tipo de cambio o seu carro tem? Manual? Automatico? Automatizado (ou robotizado)? Automatizado de dupla embreagem? CVT? Nao???? bem hoje vou tentar explicar como diferenciar esses tipos de cambio.Cambio Manual acho que todo motorista na face da terra, pelo menos aqui no Brasil, deve ter tido contato, ja que para se tirar a habilitacao para dirigir e exigido que seja em carros com cambios manuais! Mas nao custa falar ne?! Cambio que possuem de 4 a 7 marchas, onde o acionamento para troca das marchas se faz pelo pedal da embreagem, basicamente isso!Cambio Automatico (o Legitimo)!O famoso P, R, N, D e aquele onde o conversor de torque, que substitui todo conjunto da caixa manual, realiza as trocas das marchas de uma forma mais suave. Podemos comentar tambem que dentro da realidade dos cambios automaticos temos desde os de 4 marchas, que por sua vez sao os menos eficientes por terem o escalonamento das marchas muito longo, o que acentua assim o consumo do carro, por exemplo o Toyota Corolla (exceto a nova versao), temos os de 5 marchas que se igualam a um cambio manual convencional, ou seja, o escalonamento (relacao) das marchas nao e tao longo, como temos tambem os cambios de 6, 8 e 9 marchas! Como por exemplo a nova Land Rover Vogue a diesel! fica a dica: quanto mais marchas melhor, trocas mais suaves, consumo equilibrado e um melhor desempenho nas retomadas em arrancadas! Vale salientar tambem que o preco da manutencao de um carro equipado com cambio automatico e bem superior aos demais! Nao bobei! realize sempre as manutencoes necessarias!P em ingles: Parking ou EstacionarR: ReN: NeutroD: Drive ou DirigirJa o cambio Automatizado ou Robotizado pode enganar voce, por se parecer muito com um automatico! a diferenca e que nesse tipo de cambio o seu carro tem embreagem porem quem "pisa" nela pra voce sao atuadores hidraulicos por meio de sensores. Podemos ver a presenca desse tipo de cambio nos carros populares com motorizacao 1.6...acho que voce ja deve ter ouvido falar, Cambio Dualogic que equipa os da Fiat, EasyTronic da Chevrolet, I-motion que equipa os da VW...entre outros...O seu e um desses? entao voce tem um carro com cambio automatizado!E os Automatizados de dupla embreagem??Os alemaes adoram! S-tronic (audi), triptronic, dsg(VW)...e bem curioso! Tive o prazer de pilotar um carro equipado com tal cambio, um Golf geracao 7 (novo golf) 1.4 tsi, e como se da o funcionamento desse tipo de cambio?? dupla embreagem?? isso mesmo! lembra do cambio Automatizado falado a cima? do mesmo jeito, porem nesse aqui temos uma embreagem para marchas pares e outra embreagem para marchas impares. Ou seja quando voce uma marcha engatada, por exemplo a 2o marcha, a 1o e a 3o estao pre engatadas! sacou? no caso de vc diminuir entra a
primeira marcha, no caso de acelerar entra a terceira...e assim por diante. Ta...mas qual o beneficio? tempo de troca reduzido, sabe aquele tranco na hora de troca?? minimo, e o consumo! aaah o consumo! melhora bastante!E por fim o cambio CVT, do ingles Continuously variable transmission, ou Cambio continuamente variavel! Para ser sincero nao vejo graca nesse cambio! Quer conforto, sem esportividade? esse e o seu cambio, conhecido como cambio de infinitas marchas, seu funcionamento e bastante curioso, por meio de polias que se regulam atraves da rotacao do motor dando assim a velocidade ao carro, podemos ter como exemplo o Renault Fluence e o Nissan Centra, como tambem o Honda Fit.
Eaiii galera! tudo bem com voces?! eu sei..eu sei...tempao sem postar nada...bla bla bla...mas cara, e muito dificil ter assunto pra postar regularmente, mas vamos la. Deixar de bate papo e vamos ao que interessa!Hoje, dia 03/02/2015 fui a concessionaria Toyota aqui da minha cidade, Natal RN, pra quem nao sabe, fotografar um "carrinho" um tanto raro em solos potiguares, O Is 250 Sport, da marca Lexus que e a divisao luxuosa/esportiva da Toyota.Seda esportivo de luxo dotado de um motor 2.5 de 6 cilindros em V que produz 208cv e 25,2kgm/f de torque, injecao direta de combustivel, tracao traseira e cambio automatico de 6 velocidades tambem fazem parte do conjunto. Em outras palavras: LEXUS IS 250 Sport.Sejamos sinceros em dizer que o design, um tanto agressivo, pode nao agradar tanto no primeiro momento, mas depois de acostumado ate que..e pode ser!O interior com linhas retas remete a um visual nao tao moderno (minha opiniao).Siga-nos no Instagram: @mfstudiodesign @mariofilhosdFa Page no Facebook: https://www.facebook.com/MfStudioDesign?ref=hle no Twitter: @mfstudiodesign Booa noite/Dia/Tarde galera! Tudo bem com voces? Seguinte, vou compartilhar com voces visita que fiz a mais nova loja Mercedes Benz aqui na minha cidade, A STA MOTORS RN.Alguem pra domar essa fera? To na fila.Muito bem recebido por uma linda jovem, educadissima, que me mostrou e explicou cada detalhe dos modelos existentes na loja. Obrigado menina por ter me recebido tao bem.*-*A Mercedes faz, a AMG melhora.Pois bem, quem e do sul, sudeste deve pensar... aah que bosta umas mercedes... aqui em toda esquina tem uma.Pois e pessoal, aqui em natal nao :) nao e todo dia que temos a chance de estarmos perto de obras primas alemas e um tanto raro de se ver aqui pelas ruas.Dos modelos expostos no show room tinhamos: SLK200, C200, CLS550, a nova classe E e uma C63 AMG, cujo unico consegui tirar foto. nao tirei dos outros devido a emocao! Fico devendo.Tecnologia a bordo, elegancia, seguranca, esportividade e exclusividade definem os carros.C63 AMG- Equipada com motor V8 6.3L de 457hpNo mais e isso galera! Fico devendo mais fotos e videos ;) que pretendo faze-los em breve. Eee ai pessoal, hoje trazendo uma postagem que queria fazer a um tempinho, depois de um tempo sem postar! Para ver essas e outras fotos que postei no meu outro Blog da uma clicada aqui.Pois bem, como aqui e mais voltado para os carros, as informacoes tecnicas sobre as maquinas serao dadas a seguir.Para comecar....BMW ///M135i Um Hatch Medio de 6 cilindros em linha, Turbo, injecao direta de combustivel, 0 a 100km/h em 5s e velocidade maxima de 250km/h que entrega incriveis 320cv a 5.200rpm e 45 kgf.m de torque, juntamente com um cambio Automatico de 8 marchas ( com modo manual) e tracao traseira, esse "Monstrinho" garante muuuuuita diversao pra quem pilota, Pouco peso (1590kg) e muita potencia receita que a BMW sabe fazer muito bem! Visual agressivo completa todo o belo conjunto do carro.Feito para quem gosta de muita esportividade nas estradas e pistas, aliado a um bom desempenho na cidade o consumo do "Monstrinho" nao deixa a desejar no
quesito consumo com aproximadamente 9,5km/l na cidade e 16,4km/l na estrada, lembrando que por se tratar de um carro turbo o combustivel e apenas gasolina.BMW ///M4 Aqui as coisas ja ficam um pouco serias e porque nao dizer, muito mais divertida! Com um Motor 3.0 turbo de 431 cv e 56kgf.m de torque esse Coupe assusta muuuuito, ronco sem igual, visual malvado, e muito agressivo! Aqui e claro prevalece muito mais a esportividade, luxo e boas horas de diversao atras do volante!Farol a Laser, nova tecnologia da BMW3.0 L Turbo, 6 cilindos em linha, longitudinal....431cvCLA 45 AMGConhecida como o 4 cilindros turbo mais potente do mundo, a CLA 45 AMG possui 360 pocotos e um torque de 46kgf.m e um ronco inconfundivel, Centro de gravidade baixo devido a sua baixa altura em relacao ao solo, otima em curvas pela excelente tracao integral nas 4 "rodinhas"
of physical exercise on sensivity and responsiveness to insulin in humans. Am J Physiol.254: E248-59, 1988.RITCHER, E.A.; MIKINES, K.J.; GALBO, H.; KIENS B. : Effect of exercise oninsulin action in humans skeletal muscle. J. Appl Physiol. 66: 876-85, 1989.YOUNG, J.C.; ENSLIN, J. KUCA, A. : Exercise intensity and glucose tolerancein trained and notrained subjects.J. Appl. Phyoosiol. 67: 39-43, 1989.WASSERMAN,D. H.; VRANIC, M : The interation between insulin andcorregulatory hormones in control of substrate utilization in health anddiabetics humans during exercise.Diabetes Met Ver.1: 359-84, 1991.
Historia do Deslocamento Humano pela Terra Ha 200 mil - 150 mil anos:Epoca em que viveu nossa "Eva Mitocondrial", que viveu na Africa e passou seu DNA por meio de estruturas celulares especiais denominadas de mitocondrias, transmitidas de mulher para mulher. Ha 195 mil anos: Nao se sabe quando o homem surgiu. Richard Leakey encontrou os cranios e ossos mais antigos de homens anatomicamente modernos no Vale do Rio Omo, na Etiopia, em 1967. Nossos ancestrais homo sapiens permanecem na Africa durante 3/4 de tempo do total da historia da raca humana. Ha 150 mil anos: O primeiro deslocamento humano um grupo se dirige ao sul da Africa e o outro, ao oeste. Ha 130 mil a 70 mil anos: Mudancas Climaticas faz com que o berco da humanidade vire um deserto o que quase erradicam a especie humana da Terra. Visto a ausencia de variacoes geneticas da epoca, acredita-se que a populacao se reduziu a quase 2 mil pessoas, colocando a raca humana em perigo de extincao. Ha 70 mil anos: A seca na Africa se atenuou e a populacao humana voltou a crescer. Evidencias arqueologicas revelam a presenca de ferramentas dessa era em todo o continente e a genetica confirma que novas linhagens comecaram a se enraizar. Ha 60 mil anos: Epoca em que viveu o "Adao Cromossomico" (Adao Y) e o ancestral masculino comum a todos os homens que habitam a Terra hoje e que dota cada um com o cromossomo Y. Por esse motivo, acredita-se que toda a especie humana habitou a mesma regiao durante essa epoca. Ha 50 mil anos: Cientistas defendem a teoria de que um grande grupo de seres humanos emigrou da Africa para a Peninsula Arabica, atravessando a regiao mais ao sul do Mar Vermelho percorrendo uma distancia de apenas 27 quilometros. Faz 50 mil anos: Os seres humanos chegaram ao sudeste da Asia. Naquela epoca, uma massa continental continua conectava a Asia com o sul da Indonesia. Ha 45 mil - 40 mil anos: A raca humana se deslocou em direcao a Australia. A viagem foi possivel gracas as mudancas geograficas e ao baixo nivel do mar durante o periodo glacial. Ha 40 mil - 35 mil anos: Os africanos que se deslocaram para o Oriente Medio durante os periodos tropicais estao em um vasto caminho de estepe entre a China e a Coreia. Cacadores, eles se dispersam gradualmente pela estepe e chegam a povoar grande parte de Eurasia. Ha 40 mil - 35 mil anos: Apesar das condicoes impostas pela Era do Gelo, um grupo de humanos emigra para a tundra no sul da Siberia, onde desenvolveram habilidades especificas dos climas quentes e que permitem povoar o noroeste de Siberia e, eventualmente, o norte da America. Faz 28 mil anos: Evidencias arqueologicas indicam que o Estreito de Gibraltar, na Europa, e o ultimo lugar onde o homem de Neandertal viveu no continente antes de desaparecer. Os seres humanos modernos depois ocuparam o mesmo lugar que o Neandertal tinha habitado, embora essas duas especies nunca tenham se encontrado em Gibraltar. Faz 20 mil
- 15 mil anos: Acredita-se que os primeiros americanos entraram pela parte norte do continente por uma regiao conhecida hoje como o Alasca, partindo da Siberia por uma "ponte de terra" temporaria. Ferramentas de desenho avancado muito populares na Asia aparecem mais tarde no norte da America. Faz 14 mil anos: Monte Verde, sitio arqueologico na regiao sul central do Chile, onde foram encontrados pedacos de algas marinhas de 14 mil anos que aderiram a ferramentas feitas com pedra, sugerindo que o homem ja vivia perto do extremo sul da America do Sul nessa epoca. Ha 11 mil anos: Final da Era do Gelo, a massa continental que une a Russia e o Alaska desaparece. Os primeiros americanos ficam isolados do restante da humanidade ate a chegada de Cristovao Colombo.
de bem-estar. Nao se pode dissociar o amor desse mecanismo do prazer mais elevado, imediato, aquele que nao atormenta nem exige, mas surge como resposta emergente do proprio ato de amar. Quando o amor se instala no ser humano, de imediato uma sensacao de prazer se lhe apresenta natural, enriquecendo-o de vitalidade e de alegria com as quais adquire resistencia para a luta e para os grandes desafios, aureolado de ternura e de paz.FRANCO, Divaldo Pereira. Amor, Imbativel Amor. Pelo Espirito Joanna de Angelis. LEAL.
dos futuros divulgadores do Infinito Amor.Divaldo Pereira Franco. Pelo Espirito Joanna de Angelis. Psicografia de Divaldo Pereira Franco, na manha de 7 de junho de 2012, em Helsinque, Finlandia. Fonte: http://www.divaldofranco.com/mensagens. php?not=300.
sossegado e faca o seguinte exercicio:Feche os olhos e pergunte mentalmente de onde vem essas energias. O rosto da pessoa aparecera em sua memoria. Entao, imagine que voce esta dentro de sua pele e diga com firmeza:- Eu nao quero nada de voce... O que e seu e seu. O que e meu e meu. Fico com minha energia. O resto vai sair agora, nao quero isso para mim.Sentira imediatamente grande alivio. Contudo, se voce se sente rejeitada pelas pessoas, esta na hora de observar quais as energias que voce irradia. Elas sao responsaveis por tudo que voce atrai em sua vida.Pense nisso.Zibia Gasparetto
volvem a integrar as fileiras ansiosas daqueles que procuram entrar, de novo, e nao conseguem.XAVIER, Francisco Candido. Vinha de Luz. Pelo Espirito Emmanuel. 14.ed. Rio de Janeiro, RJ: FEB, 1996. Capitulo 20.
E disso que estou falando!!! Obstaculo na estrada entre Uberlandia e Araguari!Veja ai!Mas agora esta tudo bem...Ja sei por Araguari e estou agora em Patrocinio... quase 300km hoje... a perninha esta ate dura.. kkk"porque aqui bomba!" Como e bom voltar a essa rotina...E bom voltar com a noite.. trabalho gratificante!!Entao Galera.. algumas fotos desse final de semana!!! Mas quem acha que a ralacao acontece so nos shows... estao enganados... olha o escritorio ai na ralacao tambem!!!"porque aqui bomba !" Olha que bakana... de tanto ver a Sabrina mexendo com os Artesanatos dela, acabei me arriscando na pintura... kkk ... E falando serio, e muito bakana (e muito dificil tbm)..Pintar e uma otima terapia... estou comecando a gostar.. olha ai o que eu fiz... kkk mas nao "riam", pois e a primeira vez que pinto! "porque aqui bomba!" Atualizando... muito tempo sem colocar uma publicacao...Continua viajando para a Trilha Divulgadora, mas no meio desse percusso passei a fazer parte de uma equipe sensacional.. Banda Dubandu.Comandada por Dudu, cantor esse que tenho o orgulho de trabalhar, a banda Dubandu vem cada dia caminhando com passos mais largos. "porque aqui bomba!" Trabalho, responsabilidades e muita diversao... assim foi o Carnaval 2013!!! "Porque aqui Bomba!" Gostaria de agradecer a Radio Extra FM UDI, Radio Cultura, Radio Paranaiba, Radio Visao, Radio Vitoriosa e Radio Lider...Fui muito bem recebido, acredito que vamos fazer muitas parcerias...E depois de 5 dias "morando" em Uberlandia, fui dar uma voltinha no shopping com minha Prima, o Marimba e a Lu, acabamos tomando uma na praca de Alimentacao... Obrigado a voces pela receptividade!E prometo voltar!"porque aqui bomba!" Como diz a cancao... caminhando e cantando...Com a mudanca de vida, tive a oportunidade de conhecer uma galera muito massa, e voltar a firmar a amizade com meus amigos de verdade!!!Cada dia mais Feliz!"porque aqui bomba!" "A esperanca e verde e e a ultima a morrer" (Diego Barroso)Vai dar tudo certo... tenho Deus e amigos! Novo projeto em construcao... formado por pessoas que gosto muito, e direcionado pela voz linda da cantora Thalita Evelyn, iniciamos esse novo projeto!Vamos que vamos!!Desafios sempre!!#DeusNaFrente As pessoas certas, a hora certa e o lugar certo. Se a pessoa e para o que nasce, o destino e infalivel.Tenho a sensacao de que esse mestrado esperou por mim a vida inteira. Eu tinha que ter passado por tudo que passei e ter encontrado os amigos que fiz aqui. Eu nao me imagino sem isso. E bom ter essa sensacao de olhar pra tras e ver que ate o que foi ruim, no fim das contas, valeu a pena. O sofrimento e um catalisador do crescimento pessoal. E eu aprendi a me perdoar de uma forma que so os Narcisos sao capazes.Se ate o que foi ruim valeu a pena, imagina entao o que foi bom! Foi muito divertido em varios momentos. Conheci pessoas muito parecidas comigo e a partir desse momento fez sentido para mim estar ali. E muito bom chegar no meu ambiente de trabalho e saber que eu posso contar com o respeito e ajuda de todos.Faca mestrado se voce
procura uma atividade que te ajude a solucionar problemas e ao mesmo tempo melhore a sua formacao intelectual.Faca mestrado se voce quer ter entendimento de um contexto que pode ser modificado pela dedicacao a pesquisa.Faca mestrado se voce tem necessidade de mostrar pra si mesmo o quanto voce pode interferir na ciencia. Somos os ambiciosos pobres :)
Bom,vou comecar uma especie de contagem regressiva ate a data em que vou me tornar Mestre! Entao sera uma divisao de aguas entre o tempo em que deixo de ser uma pessoa comum e me transformo em... uma pessoa comum com mestrado.Acho que sou hoje uma pessoa com mais capacidade de resolver problemas. Termino o mestrado bem mais critico sobre mim mesmo e sobre a qualidade da minha formacao profissional. O sentimento predominante que tenho e de que preciso e posso crescer cada vez mais nessa area da pesquisa e do ensino.E sabe que mestrado e uma coisa que eu pensei em fazer a partir do momento em que eu descobri que isso existia? Digo, a partir do momento em que descobri que alem de formado eu poderia ser mestre, doutor e blablabla, eu decidi que queria ser formado, mestre, doutor e blablabla.E um presente que estou me dando. E acho que poucas vezes eu fiz isso. Tenho que me presentear mais vezes :) Voce sempre sera um grande presente para mim. Diariamente. Todos os momentos que passo com voce sao muito bons. Acho que viveria tudo de novo. Voce e o irmao que eu tanto esperei.De acordo com alguns estudos, a morte do planeta vai acontecer em 4 ou 5 bilhoes de anos, devido as limitacoes, por assim dizer, do sistema solar em manter o planeta apto para a vida. Talvez acabe muito antes. Fico pensando na ultima geracao a viver na Terra. O quanto ela se importaria com carros, casas e poder? Como seria viver em um planeta tao limitado de recursos?Mas acho que e muito descaso da minha parte pensar na ultima geracao da Terra, enquanto eu so tenho uma vida. E voce tambem. Quero que nessa vida voce seja feliz e tranquilo. E que encontre o seu proprio caminho.Acho que a tentativa mais fatal do amor e tentar livrar o outro de todo mal e querer arcar com todas as consequencias. So que o amor de verdade faz essa tentativa falhar, porque as vezes o sofrimento e necessario para o crescimento. A gente precisa trilhar o caminho da dor por alguns momentos.Eu me lembro das vezes em que fui te levar na escola. E me lembro de estar preocupado porque voce teria uma provinha de leitura. Voce era tao novinho, entao eu tive medo. Quem diria que era so o comeco. Mas voce se saiu muito bem. E quem diria... que era so o comeco, mais uma vez.Feliz aniversario!! Deus, ha algum tempo eu entreguei em suas maos a resolucao de problemas sobre os quais eu nao tenho mais controle. Simplesmente eu juntei tudo numa trouxa, enrolei e te entreguei. Se voce vai aceita-los ou nao, eu nao sei. Mas vou receber com humildade aquilo que vier. E que tenho pedido tanto. E voce tem me ajudado tanto.Eu lembro que quando era crianca, sempre rezava antes de dormir a oracao do Santo Anjo. Era mais por precaucao do que por angustia. Acho que no fim o que mais me marcou nos ultimos tempos foi a sabedoria nos momentos
de sofrimento. De nao oferecer resistencia a tudo. E isso tem me deixado muito tranquilo. Entao quero que voce apenas me guarde.Esses ultimos dois anos de mestrado foram incriveis. Eu fui de um extremo ao outro da minha paciencia e do meu amor pelo meu trabalho. Entao eu descobri que nunca devo estar no extremo de nada, que a falta de equilibrio pode trazer preocupacoes desnecessarias.Se isso tiver fim por aqui mesmo, eu vou aceitar. Acho que no fundo eu ja aceitei. Agora so me falta permitir que as coisas acontecam. E acho que eu ja permiti.Teve um aniversario em que eu nao pude ganhar um presente que eu queria. Eu me senti triste ate o dia em que eu realmente soube que nao adiantava muito continuar esperando. Eu devia ter 7 ou 8 anos. Foi quando eu vi que a vida pode ser mesmo muito chata as vezes. E as vezes nao. Depois de algum tempo, quando eu nem esperava tanto, eu acabei ganhando o presente.Hoje, numa visao mais adulta, vejo que o que eu tenho qualquer um pode ter. Inclusive pessoas que eu acho despreziveis. Entao tenho que preservar e melhorar aquilo que eu sou. E fazer disso um experimento.
Acho que hoje foi o primeiro dia deste mes em que pude ficar um pouco sozinho. E na sombra da solidao repousam os perigos. De pensar demais.Estranho que estava procurando sobre o futuro das redes sociais e acho que eu sei a resposta. Ao meu ver, a rede social que vai durar e aquela em que eu possa selecionar tudo o que quero ver, que seja exatamente como eu penso, com amigos por perto e inimigos imaginarios. Sobre trabalho, esportes, filmes, series e livros. Sobre tudo o que tenho interesse. Sobre minhas vaidades. Acho que as redes virtuais da atualidade sao um experimento para o que esta por vir.Talvez o futuro das redes sociais seja justamente a vida real. Talvez um dia eu esteja realmente pronto, vaidoso e sincero para dizer pessoalmente a voce tudo o que tenho dito aqui.Os profissionais da tecnologia, com muita competencia, apostam nas redes sociais acessiveis de qualquer lugar, principalmente nos dispositivos moveis. Apostam em aplicativos objetivos, que se baseiam em fotos e em textos muito curtos.So que acho que os novos dispositivos devem ser cuidadosos para nao se tornarem chatos e perseguidores, como se tornou o telemarketing, por exemplo, que pode te achar em qualquer lugar, que e invasivo e insistente.No fundo, acho que as redes virtuais sempre se deixam corromper. Sao lotadas de publicidade, utilizam suas informacoes (confidenciais ou nao), te direcionam para o que interessa somente a elas. Sao falhas, nesse sentido, porque nos fornece algo que nem sempre queremos. E o que deveria ser um refugio, passa a ser tao real que ate cansa. Porque monitorar uma vida extra com responsabilidade nao e algo para os mortais. Queremos uma vidinha virtual simples de usar, sem complicacoes.E, por fim, acho que na rede social do futuro, existirao oculos que vao te impedir de ver no mercado as pessoas que voce bloqueou. For people like me, and I believe there are in the world two or three people like me, even if they are dead or arrested, daylight saving time (DST) is good for only one reason: walk at the timeless sunset.I was at home with nothing to do. Actually, I had billions of uninteresting things to do, but I was unwilling to do.So I decided to enjoy the end of the day (once in DST it lasts about 24 hours - ok, maybe 1 or 2 hours longer than usual) to run a little.There is a square near my house, which belongs to the local university. It's a nice and wooded place. People walk with children and dogs on leashes. But not all children use leashes.It was almost 7 pm when I got there. Two laps walking, two laps running, until my body reach the limit. No iPod, no cell phone, no watch. My only concern was the continuing and deep breathing, an inheritance of the few yoga classes.But spending all this time just breathing made me reflect a lot. First, what is my physical limit? I thought I could walk until I fainted, but I gave up the idea because I was already