muito raras e praticamente so aparecem se houver destruicao das bacterias intestinais, administracao de antimetabolicos da biotina e alimentacao com clara de ovo crua para que aconteca a carencia de biotina. Nestes casos surgem glossite atrofica, dores musculares, falta de apetite, flacidez, dermatite e alteracoes do eletrocardiograma. Pessoas que se alimentam por longo tempo somente de ovos crus tem apresentado estas manifestacoes. Pessoas alimentadas por via parenteral tambem podem apresentar sinais e sintomas de carencia de biotina. As lesoes da pele caraterizam-se por dermatite esfoliativa severa e queda de cabelos que sao reversiveis com a administracao de biotina.Criancas com seborreia infantil e pessoas com defeitos geneticos sao tratados com doses de 5 a 10 mg/dia de biotina.Manifestacoes de excessos: grandes doses de biotina podem provocar diarreia.COLINAHistorico: a colina nao e uma vitamina, mas foi tida como sendo um dos componentes do complexo B.Em 1932, Best observou que caes pancreatectomisados e mantidos com insulina desenvolviam um figado gorduroso. Isso podia ser evitado acrescentando-se a sua dieta gema de ovos crus, lecitina ou pancreas. Foi demonstrado que a substancia responsavel por esse efeito era a colina. Esse estudo iniciou os subsequentes sobre as substancias lipotropicas.Sinonimos: Trimetiletanolamina. E semelhante a acetilcolina, tendo uma acao farmacologica semelhante, mas muito discreta.Doses diarias recomendadas : 400 a 900 mg. Principais fontes: gema de ovos, figado e amendoim.Funcoes: mobiliza as gorduras do figado (acao lipotropica) e e importante na formacao do neurotransmissor acetilcolina alem de agir com ativador de plaquetas (PAF). E ainda importante como componente de fosfolipideos. A colina e fornecedora de radicais metila, essenciais para trocas metabolicas. Atua em combinacao com a vitamina B12.Manifestacoes de carencia: provoca acumulo de gorduras no figado, cirrose, aumento na incidencia de cancer de figado, lesoes hemorragicas dos rins e falta de coordenacao motora.NOTA - o tratamento de cirrose e da esteatose hepaticas decorrente da ingestao de alcool nao responde ao uso de colina. Do mesmo modo, ela nao se mostrou eficaz no tratamento de doencas neurologicas com Alzheimer, ataxia de Friederich, discinesias, doencas de Huntington e Tourette.Manifestacoes de excesso: nao sao descritasBIOFLAVONOIDESNos vegetais, existem substancias denominadas flavonoides, anteriormente conhecidas com vitaminas P. Os flavonoides nao sao mais incluidos entre as vitaminas.Existem mais de 5000 substancias identificadas e derivadas de plantas que sao reconhecidas como flavonoides. Flavus, em latim, significa amarelo e, por terem uma cor amarelada quando isoladas, essas substancias tem essa denominacao. Nos vegetais seriam os responsaveis pela sua cor e teriam a funcao de proteger a planta da acao do oxigenio da atmosfera. Por analogia, espera-se uma acao semelhante no organismo humano, ao proteger as celulas do corpo humano, principalmente as dos vasos, das agressoes e degeneracoes decorrentes da acao dos radicais acidos sobre os tecidos.Sinonimos: vitamina P, RutinaDoses diarias recomendadas: nao existem dados sobre isso.Principais funcoes: proteger o endotelio vascular das agressoes dos radicais acidos e tambem diminuir a adesividade das plaquetas, diminuindo o risco da formacao de trombos e consequente obstrucao de arterias que poderiam resultar em infartos.Principais fontes: os vegetais e, nestes, sao encontrados, principalmente, nas cascas. Muito comentados sao os bioflavonoides do chocolate, dos vinhos,