vaiadiantar" ou ainda "Voce nao presta" seja qual for a tagarelicenegativa, esta e a hora de assumir o controle mental. Veja o pensamento apenas como outra maneira de mante-lopreso ao passado. Diga delicadamente a esse pensamento: "Eu o deixo ir, eume aprovo". A simples ideia de fazer este exercicio despertapensamentos negativos, como: "Que coisa boba". "Nao me pareceverdade" "E mentira". "Parece coisa de genteconvencida" ou "COMO posso me aprovar quando faco isso ou aquilo?"Deixe-os todos apenas passar. Sao somente pensamentos deresistencia, eles nao tem poder sobre voce, a nao ser que escolha acreditarneles. "Eu me aprovo, eu me aprovo, eu me aprovo. Naoimporta o que aconteca, nao importa o que lhe digam, continue. De fato, se vocepuder dizer isso a si mesmo quando estiver fazendo algo que alguem nao aprova,saber que esta crescendo e mudando. Os pensamentos nao tem poder sobre nos a nao ser que nosentreguemos a eles. Pensamentos sao somente palavras enfileiradas. Eles nao temnenhum significado. Somente nos damos significados a eles. E nos escolhemos osignificado que queremos lhe dar. Entao escolhamos os pensamentos que nosnutrem e apoiam. Parte da auto-aceitacao e se desprender das opinioes dosoutros. Se eu estivesse ao seu lado e ficasse repetindo: "Vocee um porco roxo, voce e um porco roxo", voce riria de mim ou se irritariacomigo, pensando que eu sou louca. E pouco provavel que acreditaria em mim. Noentanto, muitas das coisas que escolhemos acreditar sobre nos mesmos sao taoidiotas e inveridicas como essa. Crer que seu valor depende do formato do seu corpo e suaversao de acreditar que "voce e um porco roxo". Frequentemente,o que pensamos como sendo as coisas "erradas" em nos sao apenasexpressoes de nossa propria individualidade. Somos unicos e especiais. Anatureza nunca se repete. Desde que este planeta se formou, nunca existiramdois pingos de chuva iguais ou dois flocos de neve iguais. Uma margarida esempre diferente de todas as outras. Nossas impressoes digitais sao todasdiferentes, nos somos todos diferentes. Fomos feitos para sermos diferentes.Quando conseguimos aceitar Isso, nao existe mais nem competicao nem comparacao.Tentar ser como outra pessoa so serve para atrofiar nossa alma. Viemos a esteplaneta para expressarmos quem somos.O que ha de tao errado em voce? Foi criado numa familiacritica? Teve professores criticos? Seus ensinamentos religiosos da infancialhe diziam que voce nao era "bom o bastante"? Pense bem, pois namaioria das vezes tentamos encontrar motivos que "tem sentido paranos" pelos quais nao somos amados e aceitos. Devido a obsessao da industria de moda com a magreza,muitas mulheres ja tem como mensagem principal: "Nao sou boa o bastante. Oque adianta?" usarao seu corpo como o alvo do seu proprio odio. Num nivelqualquer estao dizendo: "Se eu fosse bem magra, eles me amariam".Isso, porem, nao funciona, nao leva a nada. Nada funciona de fora para dentro. As chaves do equilibriosao a auto-aprovacao e a auto-aceitacao. A artrite e uma doenca que tem origem num constante padraode critica, sobretudo de si mesmo, depois dos outros. Pessoas artriticas emgeral atraem muitas criticas porque seu modelo mental e criticar. Elas sofrem apraga do "perfeccionismo", a necessidade de serem perfeitas o tempotodo em todas