Fonte: globo.com por Turibio Barros O equilibrio muscular e um dos quesitos fundamentais para o desempenho do corredor e a prevencao de lesoes. Este conceito diz respeito a obtencao de um equilibrio adequado entre as forcas de grupos musculares, que ocorre quando comparamos musculos de um mesmo membro, como na analise comparativa entre perna direita e perna esquerda. Naturalmente, existe uma pequena diferenca de forca entre, por exemplo, os musculos extensores (quadriceps) da perna direita e da esquerda, devido ao lado dominante. Entretanto esta diferenca nao pode ser muito acentuada. Quando a diferenca execede um certo limite, caracterizamos um desequilibrio muscular. Tambem e importante que as forcas de musculos com funcoes antagonicas de uma mesma perna, como flexores e extensores tenham uma relacao adequada. No caso, os extensores sao musculos mais fortes que os flexores, porem, quando esta diferenca se torna muito acentuada, o que e ate um fato que ocorre com frequencia, os musculos flexores, que sao os posteriores da coxa, se tornam mais vulneraveis. Esta e a razao da grande incidencia de lesoes musculares na face posterior da coxa. O desequilibrio muscular nao ocorre somente entre flexores e extensores do membro inferior. Pode aparecer entre adutores e abdutores, e entre outros grupos musculares, alem dos membros inferiores como flexores e extensores do tronco. Circulo vicioso Os desequilibrios musculares podem aparecer, por exemplo, em funcao de sequelas de lesoes pregressas. Quando um determinado musculo nao recupera sua forca apos um periodo de desuso por lesao, certamente se estabelece um desequilibrio muscular com musculos sinergicos e antagonicos, gerando uma vulnerabilidade capaz de aumentar a probabilidade de aparecer uma nova lesao. Assim, cria-se um verdadeiro circulo vicioso que so sera quebrado quando corrigirmos o desequilibrio muscular. Outra causa de desequilibrios e o fortalecimento inadequado de determinados grupos por razoes esteticas. O desequilibrio muscular nao afeta apenas a probabilidade de ocorrer lesoes. Para o corredor, uma musculatura desequilibrada compromete tambem a biomecanica e a eficiencia da corrida, prejudicando sensivelmente o desempenho. Para evitar e corrigir desequilibrios musculares, o atleta deve sempre se preocupar em procurar um profissional com formacao academica adequada para orientar a solicitacao das avaliacoes para diagnostico e tratamento individualizado. http://www.maurosandri.blogspot.com.br/2013/01/desequilibrio-muscular-fator.html Depois do titulo da ADC/Intelli/Orlandia que, comandado pelo ala Falcao, faturou a Liga Futsal 2012, os times participantes da proxima edicao do torneio nacional ja estao definidos. Nesta temporada, 19 clubes vao brigar pelo campeonato.A.D. Sao Bernardo, Cascavel e Sao Paulo estao entre as novidades da edicao de 2013. O Sao Paulo, que na temporada passada fez parceria com os paranaenses do Col. Londrinense, agora estao com o Suzano/Penalty.Os times ainda estao em fase de contratacoes e a maioria das equipes deve retornar aos treinamentos ainda no mes de janeiro. Segundo boletim informativo da Coordenacao Tecnica da Liga Futsal, que foi encaminhado aos clubes na ultima segunda-feira, a edicao 2013 do torneio vai comecar no dia 15 de abril, uma segunda-feira. As finais serao realizadas no mes de novembro.Nesta segunda-feira (15), a partir das 19h30, no Ginasio Joaquim Cambauva Rabello, em Sao Caetano-SP, o Corinthians faz sua estreia da Liga Futsal