http://menshealth.abril.com.br/fitness/sem-categoria/45-musicas-para-turbinar-seu-treino/45 musicas para turbinar seu treinoSe voce estiver ouvindo a musica certa, seu desempenho na malhacao pode aumentar em ate 20%. Inspire-se em nossas dicas de som e de volume aos seus musculos!13h18 22/04/2013Costas Karageorghis, psicologo do esporte e vice-diretor de pesquisas da Universidade de Brunel, em Londres, ha 20 anos vem pesquisando o poder da musica na vida de atletas amadores e profissionais. Segundo o ingles, ao malhar ouvindo o som correto, voce: melhora o humor, ganha motivacao e reduz medos e cansaco usa com mais eficiencia sua energia apura concentracao e foco coloca-se mais rapidamente no que os cientistas chamam de fluxo natural, em que as acoes no treino parecem ocorrer automaticamente eleva sua performance em ate 20%Para tanto, voce precisa ser estrategico ao montar sua playlist. E fundamental haver um casamento perfeito entre o ritmo da musica e o numero de batidas cardiacas por minuto (bpm). Mas, antes de voce soltar o som, uma ressalva. Se voce treina sempre com esse estimulo, ele enfraquece. Eu recomendaria uma rotina de dois treinos musicados, seguidos de um nao musicado, ressalva Karageorghis.SUA PLAYLIST DO BARULHONo site djbpmstudio, voce descobre o bpm (batidas por minuto) de milhares de musicas e atraves programa de computador MixMeister BPM Analyzer voce mesmo pode calcular o bpm de seus sons favoritos. Ele pode ser baixado gratuitamente em seu site oficial, em portugues.100 bpmRock Your Body (Justin Timberlake)Why Cant I Be You? (The Cure)121 bpmStuff Like That (Quincy Jones);Just Lose It (Eminem)126 bpmLove Box (Groove Armada)130 bpmInvisible (Will.i.am)Get Off of My Cloud (The Rolling Stones)131 bpmOtherside (Red Hot Chili Peppers)I Want to Hold Your Hand (The Beatles)Clocks (Coldplay)133 bpmSide of a Bullet (Nickelback)Thunderstruck (AC/DC)About a Girl (Nirvana)135 bpmAnything (Jay-Z com Usher & Pharell)Faint (Linkin Park)Just Be (DJ Tiesto)137 bpmJumpin Jack Flash (The Rolling Stones)Forever Young (Alphaville)Stand Inside Your Love (Smashing Pumpkins)140 bpmVertigo (U2)Put It Behind (Keane)Dont Stand So Close to Me (The Police)142 bpmSuperstar (Usher)Scary Monsters (David Bowie)Tainted Love (Marilyn Manson)OUTRAS MUSICAS PARA VOCE EXPERIMENTAR NA HORA DE TURBINAR! I Like The Way You Move (Bodyrockers)Helena Beat (Foster the People)Mercy (Duffy)The Heat Is On (Glenn Fre)Dont Stop Me Now (Queen)World Hold On (Bob Sinclair)Rise Up (Yves Larock)Night Shades (Cobra Starship You Make Me Feel, feat. Sabi)Nothing But The Beat (David Guetta Titanium, feat. Sia)Sexy Bitch (Akon)New Day ( Filipe Guerra Brand)Pitbull Rain Over Me (feat. Marc Anthony)All My Life (Foo Fighter)Know Your Enemy (Rage Against The Machine)Blue Orchid (The White Stripes)The Outsider (A Perfect Circle)Back To School (Deftones)Boom Boom Pow THE E.N.D. (Black Eyed Peas)Knights of Cydonia (Muse)Rusty Cage (Soundgarden)Tags: academia, dicas, exercicios, fitness, malhacao, musculos, musica, som, treino, volume Indomita e a mesma coisa que indomado, que significa alguem que nao se deixa vencer ou subjugar. Pode ser tambem relacionado a um lugar selvagem, quase inexplorado e que ainda nao sofreu intervencao humana. A Antartida e chamada de um continente indomito. Indomita vem do latin indomitus, que significa a um. Dicas para nao pagar anuidade de cartao de credito - Melhores destinos Cama Queen Size Till - EnzoA Cama Till e um produto de verdadeiro sucesso na