BENEFICIOS DA NATACAOUm dos esportes mais completos e recomendados, a natacao proporciona desde a perda calorica e equilibrio muscular, ate o auxilio na recuperacao de lesoes. A modalidade e indicada para pessoas de todas as idades e biotipos, e tem ainda mais beneficios a oferecer. A seguir, veja os principais:Nao tem impacto: e um esporte que nao afeta as articulacoes, promove o relaxamento dos musculos e ajuda a aliviar a tensao muscular.Proporciona equilibrio muscular: a natacao e uma das modalidades mais completas. Os movimentos realizados durante a atividade envolvem a maior parte dos musculos.Melhora a postura: aumenta a flexibilidade da coluna e remove a dor.Melhora a capacidade aerobica: como a natacao exige muito da nossa respiracao, o corpo requer uma grande quantidade de oxigenio.Promove a circulacao: praticar a natacao, moderadamente, de 30 minutos a uma hora, pelo menos, duas vezes por semana, melhora a circulacao sanguinea, o que facilita o transporte de nutrientes e oxigenio para celulas, musculos e orgaos.Promove a flexibilidade muscular: A modalidade ainda ajuda a manter as articulacoes saudaveis e reduz o risco de doencas osseas, como a osteoartrite. Exercicios de baixo impacto (como a natacao) mantem os ligamentos exigidos fluidos e em bom estado.Ajuda na recuperacao de lesoes: atletas lesionados sao incentivados a praticar natacao ou fazer a reabilitacao na piscina. Isso acontece devido a resistencia da agua, que faz com que os musculos trabalhem sem a tensao do impacto sentido na colisao contra o chao ou outra superficie.E para todas as idades: por ser um esporte sem impacto, principalmente, criancas, idosos e mulheres nao correm o risco de lesoes osseas e musculares.Requer maior gasto de energia: na agua, seus musculos trabalham cinco, seis vezes mais do que em terra, portanto, o gasto calorico e maior do que em outros esportes. Uma educacao de qualidade se torna indispensavel em um pais, a sociedade forma cidadaos que no futuro serao seus gestores, bons exemplos e bons ensinamentos sao assuntos que nao podem faltar na educacao inicial de uma crianca. Precisamos de melhorias da educacao basica para garantir a aprendizagem dos conteudos nas idades corretas. Com incentivos aos estudos, para que as criancas nao deixem de frequentar as salas de aulas. A fim de tornar o Brasil um pais com um futuro melhor. X Todos nos sabemos que somos peca fundamental para a POLITICA brasileira, infelizmente nao nos damos conta de quao importante e essa NOSSA PARTICIPACAO, podemos dizer que somos obrigados a votar, pois se nao fosse assim milhares de brasileiros nao estariam indo as urnas dar a sua ''PARTICIPACAO'' para elegermos nossos GOVERNANTES aqueles os quais muitas vezes eleitos a troca de cestas basicas, ticket gasolina, um dinheiro extra, etc, etc e etc... Nos mesmos estamos nos corrompendo e anulando qualquer chance de tornamos nosso pais um pais digno para todos. E voltamos a dizer que tudo isso acontece por nao haver fundamentacao na EDUCACAO pois e dai que vamos comecar a construir um BRASIL de fato para todos, nos temos uma opiniao muito certeira de que nossos governantes fazem isso de proposito pois nao havendo educacao, cada