Malhar no inverno queima maiscalorias Por mais incrivel que pareca, oinverno e a melhor estacao para queimar calorias. Isso porque, para aquecer ocorpo, o organismo passa a gastar mais energia, contribuindo para acelerar ometabolismo. Para quem pratica exercicios fisicos esta perda e potencializada,mas e preciso tomar cuidado para que a preguica que vem junto do friozinho naoatrapalhe a rotina de malhacao. Infelizmentenao existe um percentual de perda, uma vez que a queima calorica estarelacionada com o peso, idade e indice de gordura de cada pessoa. A regrabasica e que quanto mais gordura no corpo mais facil e o processo de perda noorganismo, comenta o educador fisico, Gilmar Ravazoli, da rede de academiasFit Premium. Contudo,mesmo com a possibilidade de aceleracao da perda calorica, o ideal, segundo oeducador fisico, e que a pessoa emagreca no maximo dois quilos por mes. Estadiminuicao gradual faz com que o organismo se adapte com o novo peso e estilode vida, indica Ravazoli. Oprofissional ressalta tambem que, durante a estacao fria, as pessoas precisamficar atentas para o correto aquecimento dos musculos, a fim de prevenirlesoes, e evitar o excesso de roupas para nao atrapalhar o treinamento. EDUARDOSHINYASHIKI REALIZA PALESTRA EM SAO PAULO E FALA SOBRE OS RUMOS DA EDUCACAOBRASILEIRA O consultor organizacional e autor dediversos livros best-sellers realiza palestra dia 25 de maio, no sabado, em SaoPaulo, na Feira e Congresso Educar Educador, das 14h as 16h, que sera realizadano Centro de Exposicoes Imigrantes. Na ocasiao, Eduardo Shinyashiki falarasobre educacao com o tema A Escola Que Temos e a Escola Que Queremos? Transformando Sonhos em Vida. A ideia e propor uma reflexao acerca da educacaobrasileira e os rumos que vem tomando e como isso afeta o futuro da sociedadeno pais. A participacao no evento e gratuita. AS PALAVRAS TEM PODER- Segunda edicao.REFLEXOES DE VIDAPor: NELSON SGANZERLA...Este livro e fruto da observacao do comportamento humano, nas varias areas da vida, e tem a intencao de ajudar voce, a quebrar paradigmas que carrega na vida e muitas vezes nao percebe o mal que isso lhe causa. Link para aquisicao on line.https://agbook.com.br/book/46134--AS_PALAVRAS_TEM_PODER Finge nao vermas olha.Finge nao olharmas procura.Nao cre... mas ao ver sente reacender a viva chama do querer. Fogo ao sabor do vento jamais apaga. a chama que se quer esconder.Nelson Sganzerla Ver mais AS PALAVRAS TEM PODER- Segunda edicao.REFLEXOES DE VIDAPor: NELSON SGANZERLA...Este livro e fruto da observacao do comportamento humano, nas varias areas da vida, e tem a intencao de ajudar voce, a quebrar paradigmas que carrega na vida e muitas vezes nao percebe o mal que isso lhe causa. Link para aquisicao on line.https://agbook.com.br/book/46134--AS_PALAVRAS_TEM_PODER Quantasvezesteremos que mudar parapermanecermos... os mesmos. Quanta dor haveremos de suportar. Quantas lagrimas teremos que frear. Para que um sorriso venha aflorar. Quantos caminhos precisaremos trilhar para compreendermos que o amor que teremos. Sera sempre o amor que merecemos.Nelson Sganzerla Repete o amor3 vezes ao diaantes de qualquerrefeicao.... Dissolva bem a paixao sera em vao nao ter essa preocupacao. Mas tenha precaucao. Muita paixao mal faz ao coracao. Amor em vao tambem nao oferece solucao.Nelson Sganzerla Voce merece esse amor que nao sou