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judiciarios) e incitar uma melhoria socioeconomica que trara otimos resultados para o Brasil.PS_ O governo do estado de Sergipe possui uma Coordenadoria Especial da Juventude, que contribui para o desenvolvimento da identidade e da autonomia dos (as) jovens sergipanos e assegura o efetivo trabalho no desenvolvimento das Politicas Publicas de Juventude - PPJ`s, articuladas como o conjunto das demais politicas publicas do Governo (http://www.juventude.se.gov.br/index.html). Conheca e contribua!Sergio Alves.Gostou do texto? [Comente Clicando Aqui!]
O despertador toca: e hora de levantar, partir pro banho, escovar os dentes e seguir pra tomar um cafe da manha reforcado: suco de mangaba, cuscuz, apelidado carinhosamente de teimosinho, pao Jaco, manteiga da terra e carne do sol. Quando acabo, ja "aperriado" com o horario para ir "trabalha" dou os dois gritos necessarios pra comecar o dia: "benca mae" e "benca pai", pai que alias, todos ficam "mangando" que eu sou 'cagado e cuspido' por ser tao parecido. Sigo pro ponto, olho pro ceu, vejo um "casamento de raposa", rezando pra nao vir chuva forte e "alagaju"; "pego" o meu Circular-alguma-coisa 01, passo pela beira-mar (que beira um rio), vejo os "to-to-tos", passo pelo maior quebra-molas do mundo, apelidado carinhosamente de Viaduto da Hermes Fontes e sigo ate o DIA, pra de la, "pega" outro Busao.Ah, DIA que me deixa em estado terminal, quem e que "aguenta" esses gritos dos vendedores de "saroio", "macasado" e "pe-de-moleque" de manha cedo? Isso me faz lembrar dos vendedores de "adicuri" (la no passado) e dos "guris" tocando triangulo, com uma lata de tinta nas costas, vendendo "cavaco-chines". Mais eu nao fico "retado", aproveito a demora do onibus pra olhar um mapa da cidade que esta ali exposto, que incrivel a organizacao de minha cidade: alem das ruas em Xadrez, percebo que as ruas do Bairro America sao nomes de paises, que as do Bairro Siqueira Campos sao nomes de estados brasileiros e que as ruas do centro possuem nome de cidades sergipanas, uma vida toda aqui e nao havia percebido isso.O la, chegou meu onibus, bato e rebato com um monte de gente que quer entrar e com um monte de gente que quer descer. Fila, pra que fila? Nossa filosofia e chinesa... Vixe Maria, que "paia", nao consegui um lugar pra sentar, mas, nao vou ficar "barreado", vou aproveitar esse tempo em pe, antes que alguem fale comigo, ja que em aqui todo mundo se conhece, pra inventar um "disdrobo" pra "gazear" o trabalho ou no minimo ir embora mais cedo. Dizer que estou com uma dor do "cabrunco", ja nao cola, acho melhor "ficar quieto" e trabalhar, afinal, hoje e sexta.Hora de voltar, aguardando o meu onibus, passa um 'fio de uma quenga' com uma moto e pisa na poca pra molhar todo mundo. Molhado, subo no meu Circular-alguma-coisa 02, junto entra a gurizada do EFRAIM/MANASSES, mais uma vez, pra vender seus produtos, continuando a viagem, sinto aquele fedorzinho de mangue na curva do Iate; ja em casa, ligo pro meu pai, peco o carro e ele responde: estou voltando do 'mercadinho'. Eu espero, aquela fila do "geba" deve estar enorme, ainda bem que meu velho tem mania de colocar o carrinho de compras numa fila e ficar na outra pra ver qual vai mais rapida. Entro no veiculo, encontro a namorada, levo pra tomar um sorvete no Castelo Branco, sigo pra um restaurante na orla ate a hora em que o Garcom me avisa que a cozinha esta fechando (23:00hs). Na volta, passo na frente de um show, vejo um monte
de gente, sempre as mesmas 'caras', na frente do evento, passo por um posto de gasolina lotado de carro com som alto e logo em seguida, entro numa 'pousada' com hora fracionada.Sabado de folga, o dia esta meio la e meio ca, se fizer sol, vou "pra praia", andar uma infinidade do calcadao ate o mar, sentar numa cadeira e comer caranguejo, "caruru" no copinho e queijo derretido na hora. Em caso de chuva, independente do calor, e dia de usar casaco, com bermuda ou short. A noite, pensando num programinha mais light, vou pra o shopping assistir um filme no cinema, sempre, com a ligeira impressao de que todo a cidade teve a mesma ideia que eu. Se der sorte, nao pego engarrafamento, afinal, Aracaju e a cidade com a maior quantidade de carros por metro quadrado, vale ressaltar que, destes, apenas 2% tem cor diferente de cinza/branco/preto...Poderia prosseguir por horas, falando dessa cidade maravilhosa que tanto amo; falar de expressoes como "Eitcha Pentcha", "bexiga", "Gota serena", "bichiguenta", "istopo balaio", "Valeime", "Eita pega", "Gastura", "Aquete o faixo"; poderia falar de curiosidades como o Bar do Meio numa esquina, ou a estatua de Silvio Romero na Praca Camerino, da Rua da Frente atras da cidade; poderia falar de comidas como "batata doce", "fruta-pao", de castanha de caju torradinha, do bolo de Puba do Mercado Municipal; mas, por hora, vou preferir devotar o amor que sinto por minha terra natal: EU TE AMO ARACAJU!"Da colina do Antonio vejo o rio, as ruas em xadrez, as casas e arvores e uma infinidade de pessoas! Vejo Aracaju e como e bom viver aqui..."PARABENS PELOS SEUS 158 ANOS.Sergio AlvesGostou do Texto? Comente [CLICANDO AQUI!]
Cinco anos. Passaram voando. Pouco tempo atras, ainda com cabelo, eu era um estudante do ensino medio aprovado no vestibular da federal. Hoje, depois de uma longa batalha, sou geologo. E ser geologo e muito mais do que ser um cientista da terra. Ser geologo e um estado de espirito. Ser geologo e ser desbravador, forte, paciente e principalmente ser observador. Eu aprendi a ser observador. O detalhe de cada coisa, a conexao entre tudo o que existe, os ciclos da natureza, as voltas da vida, entre outros. Aprendi a observar e compreender cada momento. Compreender que cada momento e unico e que esse momento, o da minha formatura, e impar! Eu preciso e quero gritar pra todo mundo que consegui! Mas, ressalte-se, essa batalha nao foi vencida de forma individual, foram muitas as pessoas que participaram direta ou indiretamente dela e preciso agradecer a todos. Nao abusarei da colocacao de nomes, pois corro o risco de esquecer alguem. Vamos la?Preciso agradecer e relembrar do meu painho Cesar e da minha mainha Josileide que, embora tenham partido cedo, deixaram o seu legado aqui! Saibam que senti a presenca de voces em cada momento que precisei. Saibam que voces foram a minha forca para nunca abaixar a cabeca diante das adversidades. Depois de perder voces, qualquer problema ficou pequeno. Agradecer aos meus irmaos Franquinho e Joyce por terem sido fortes para enfrentar a barra que passamos e por torcerem de verdade por mim. Agradecer aos meus avos Seu Valdir e Dona Neuza pelo acolhimento e por assumirem a responsabilidade de pais-avos com muito amor e dedicacao. Agradecer de coracao a todos os meus padrinhos e tios, em especial a Lita. Aos meus primos que, por toda nossa historia de vida e convivencia, sao irmaos. Agradecer as minhas maes fora de casa: Dona Uda, Dona Lena e Dona Sonia por todo o carinho. Agradecer de uma forma mais especial ao anjo que Deus colocou em minha vida, desde o momento em que mais precisei ate os dias de hoje e que atende pelo nome de Thamires.Agradeco aos meus sempre amigos do famoso Trio Nordestino. Aos amigos de todas as horas, de todas as viagens e batalhas da eterna familia Censurados. Aos amigos do bairro que eu cresci por toda a felicidade. As senhoras do meu coracao que moram, ou moravam, em minha rua e que sempre torceram por mim. A galera que milita comigo nos movimentos de juventude politica, em especial a galera da JPT. Aos amigos de faculdade. Aos amigos de outros estados. Aos meus amigos de sofrimento e diversao que fazem ou fizeram parte da familia CEAC (Voces sabem quem sao voces, viu?). Aos amigos da empresa que mais amei fazer parte (COHIDRO), com um salve mais do que especial aos dois grandes geologos Dora e Albuquerque. Agradecer a todos que, mesmo sem uma participacao expressiva, foram importantes em algum momento ate aqui. Agradecer a todos os que vieram, foram e mesmo assim ficaram. A voce que eu me esqueci de citar e que sabe da sua importancia para mim. E por
partidos, mas ainda nao atingimos a forma ideal. Sua participacao e vital para avancarmos ainda mais. Vamos participar da politica? Vamos sonhar e lutar por um mundo melhor?Sergio AlvesGostou do texto? Comente [CLICANDO AQUI!]
Depois de 2 anos, consegui realizar essa prova. Nao foram duas tentativas, apenas uma em 2011. Embora ja tenha repetido umas 200 vezes, meu problema naquele ano foi que fiquei doente duas vezes em 20 dias, naquele mes final de treinamento. Tambem e verdade que nao treinei bem e que, provavelmente, faria uma ma prova, talvez nem terminasse, como nao terminei. Mas isso e passado.Sabado foi diferente. Treinei melhor, nao tanto quanto gostaria, mas o suficiente para chegar dentro do que planejava: perto de 8h. Na terca, no Congresso Tecnico, o Pablo (que fez a prova pela 2a vez), disse que o tempo "viraria" e que teriamos vento contra. Fui conferir a informacao e realmente todos os prognosticos apontam isso. "Ferrou", pensei. Nao tem nada pior que vento em demasia. Quando treino me irrito bastante com ele. A av. Beira-Rio e prodiga em ventania, chega a ser cansativo. O cara vai contra o vento, acha que na volta vai ficar a favor, e o vento e contra novamente.Mas, fazer o que? Nao tem saida. O negocio e largar e ver o que acontece. Nao vamos sofrer por antecipacao. Cheguei 9 e pouco da noite em Torres, fui comer, voltamos, quando vi ja era 23h30. Mais uma demoradinha basica para dormir em funcao da adrenalina, final das contas dormi umas 4h, ja que acordei as 4:30. Cheguei 10 minutos antes da largada, o Daniel (treinador) ja meio nervoso (estou te ligando ha horas). Estava tentando me certificar de que nao haveria paradas incomodas durante a prova (o que foi em vao).6h em ponto largamos. Meu relogio GPS/Garmin desperta no horario, demorei a conseguir desliga-lo e ligar o cronometro. Logo em seguida vi que perdi mais ou menos uns 80m, pelo barulhinho dos GPSs alheios marcando os quilometros seguintes. O comeco da prova e dentro da cidade de Torres, com asfalto. Por volta do km 2 pegamos um "chao batido", no 3 ingressamos na praia. Havia uma brisa leve quando entramos, mas logo no km 4 o vento deu as caras. A areia tambem nao esta nada boa, molhada, pesada.Programei para correr a 5:30/km ate onde fosse possivel. O Guilherme, meu filho, saiu pedalando junto. Sofreu mais do que eu, principalmente a partir do km 10, quando o vento aumentou um pouco. Ja chegou meio esgotado no posto de troca, mais ou menos km 12,3. O tempo oficial no site do Corpa foi 1:05:27, o que deu 5:26/km. O Guilherme se foi, a Juliana comecou a pedalar. Mas sofreu mais ainda do que ele, comecou a ficar para tras. Quase no final do trecho, ela passa de carona em um Buggy...hilario. Nao conseguia mais pedalar para me acompanhar. So que ela nao sabia que o Guilherme ainda nao havia chegado no posto de troca, por conta da falta de motorista no carro. Nem eu. Fiquei sem o gel das 2h (estava tomando de 40 em 40 minutos) e sem minhas garrafas de agua de coco e sem nenhum outro gel ate o proximo posto, que era no km 34.Tudo bem. Na hora excomunguei, fiquei
meio p da vida, mas acontece. Vida que segue. Esperemos pelo proximo trecho. Ai a Bruna chegou pedalando, com quase tudo que precisava. Vamos la. Segui na media de 5:31, acho, ate o km 48, quando fui obrigado a fazer um pit stop por conta de problemas de forca maior. Nao riam. Como sou um cara experiente, levei lencos umedecidos; do lado direito, dunas: perfeito. Nao perdi muito tempo, acho que uns 2:30 entre subir la, "fazer" e voltar. Dei 8:16 esse km. Depois cai um pouquinho, comecei a fazer a 6, 6:15/km. Mas ai no km 58, quando chegava no posto de troca, me obriguei a outra parada tecnica. Foi ate engracado: o fotografo se posicionou para tirar a foto, e eu peguei a direita para o banheiro quimico. Deu 8:39 nesse km, voltei e o fotografo ainda conseguir tirar a foto.Nesse ponto, a gente passa por dentro da banca, a Cynthia, minha ex-colega de colegio e que me entregou o kit, estava la e correu em minha direcao. Corremos juntos e abracados por um tempo, ela me perguntando como estava, so disse: "nao esta facil". Foi muito bacana. (ou sera que isso foi no posto anterior?)Perto do km 64 e o proximo posto de troca. A Bruna, um pouco antes vai em frente, para poder chegar e reabastecer a mochila. Ela vai pedalando, daqui a pouco vou diminuindo a distancia, chego nela e pergunto: "Tu nao ias na frente?" Me responde: "Ah, ta, estas te exibindo?" Casualmente fecha o km nesse momento e da 5:30. "Estou mesmo", respondo. Um pouco era isso. Outro pouco e que ela sentia o esforco. Pedalar na areia e contra o vento e pior que correr nas mesmas condicoes.Chegamos no posto de troca. Inventei de pegar outro tenis. Nunca faca uma idiotice dessas. A Juliana tem dificuldades em colocar a meia limpinha nos meus pes (pois estao molhados). Perdi tempo, ritmo, nao ajudou nada, e voltei pior do que quando parei. Alem de tudo, me causou uma bolha no final. O Guilherme me acompanhava nesse trecho, mas sofria tambem. Fiz 4 km na media de 6:30. No km 73 a Bruna ja volta a pedalar, na troca de posto, mas esta mega cansada. No 74 ela me alcanca o I9 de uva verde que eu queria (corredor chato) e damos uma pequena parada. Logo a frente avisto um outro corredor e digo a ela que vou pega-lo. Vou diminuindo a diferenca, mas faltando uns 3 km a Bruna atira a toalha: nao tem mais condicoes de me acompanhar. Diz que vai "descansar um pouco" e me pergunta o que precisa. Digo que preciso so uma garrafa de agua, que esta quase congelada, o que e otimo. Sigo tentando chegar no corredor a frente e no km 79,5 o alcanco. Corria numa zona de conforto. Despertou quando dei uma passadinha por ele. Tirou forcas nao sei de onde e deu uma boa abertura de diferenca. Segui no meu ritmo, tentando nao perder contato. Esta chegando, faco o km 80 a 5:30 e o 81 em 5:49,
mas nao consigo pegar o cara. Fecho a prova em 7:58:51. Na hora, nao deu para ver direito por conta do sol, e meu relogio eu sabia que marcava um pouco menos (7:58:31) em razao daquele problema no inicio da prova.Fiquei muito contente, pois queria muito fechar abaixo de 8h. Em um certo momento, pareceu que nao era mais possivel. Mas foi. Encontro o Rodrigao (3a vez 2o colocado), que me cumprimenta. O corredor que chegou na minha frente (48s) tambem sorri, vitorioso, e digo a ele: "tu tens que me agradecer, te ajuei a baixar o tempo." Rimos. Levamos numa boa. Assim que tem que ser. Perdi uma posicao no podio, mas isso nem era importante. O meu adversario era eu mesmo.Fui para a piscina de gelo. Fiquei um tempao la. Saio, esta doendo mais do que antes (que nem doia). Puxa vida, mas me dizem que logo melhora. E foi isso que aconteceu. Fiquei super bem logo em seguida. Caminhando quase normalmente. E mais tarde no churrasco de confraternizacao tambem. E no dia seguinte tambem. Fazendo no ritmo que a gente sabe que aguenta, tudo da certo. Hoje, segunda, nem parece que corri 81,4 km. E olha que ainda voltei da praia so as 3h da manha e as 7h acordava para ir trabalhar.As 18h, acontece a premiacao. Descubro que fui 5o na categoria dos "veteranos", acima dos 39 anos. Mais felicidade. Nao esperava tanto, embora tivesse visto que tinha sido mais ou menos o 15o no geral.Foi uma experiencia unica e menos dificil do que pensei que fosse (embora nao tenha sido facil).Varias pessoas me perguntaram qual tinha sido o pior momento da prova. Nao houve. Nao houve um momento em que temesse por nao terminar, em que estivesse sofrendo demais. No km 58, ate brinco com a Bruna: "Bruna, no 60 vou parar, nao aguento mais." So para tirar uma onda dela. Ela enloquece. "Eu te mato", diz.Mas talvez a parte mais dificil tivesse sido no inicio. Ate o km 35, embora o tempo nao estivesse aberto (o sol saiu depois), a areia estava molhada. Foi pesado ate ali. Achei que seria mais confortavel. O fato de haver pessoas se revezamento na bike ao meu lado ajudou, pois dividiu a prova em trechos menores. Fazia um e pensava no proximo. Nao fiquei pensando ainda faltam nao sei quantos km. Cheguei no 40, vou indo ate o 50 nesse ritmo. Passei mais ou menos dentro do que havia programado e deixado anotado com meu apoio junto as explicacoes do percurso. Quando cheguei no 50, pensei: "vou ate o 60". No 54, lembrei: fiz 2/3 ja. Os trechos da tarde (para quem faz o revezamento) sao curtos, ajudam a te estimular. Quando vi, faltavam 17 (dois trechos). Calculei de cabeca: 6 x 17= 102, mais meio minuto por km, da 110 (estava fazendo 6:30/km). Vou chegar depois das 8h. Dei uma arrumada na postura (tinha muito medo de ter dores nas costas - o que nao aconteceu) e melhorei o ritmo: esta chegando. Faltando uns 15km da para enxergar os
predios de Tramandai. Aquilo da um gas. E como.Agora e esperar pelas fotos, para ver se tem umas bacanas. Ano que vem? Nao, provavelmente nao repito. Nao tem por que.Abaixo os treinos que fiz no periodo (novembro-janeiro) para voces teram uma nocao. Outubro corri 105 km. Nem conta.
Chegueisexta ao Rio para a minha 44a maratona. Fui direto pegar o kit, que era bom: uma sacola bacana, uma garrafinha (squeeze) e a camiseta. O local era razoavel, mas fiquei sabendo que no sabado havia filas grandinhas. Na sexta, tudo tranquilo, e o staff da organizacao era super solicito. Todo mundo preocupado em informar, tentando orientar corretamente para que o cara fosse diretamente para o seu ponto (42km, 21 ou 6).Afeira era modesta: apenas produtos da Olympikus, patrocinadora daprova, mas por precos normais de loja, ou seja, nada convidativos.Havia alguma coisa, como calcoes e camisetas alusivas ao evento,mas nao muito mais que isso.Nodomingo, acordei as 4h da manha, pois era preciso pegar o onibusque nos levaria ate o Recreio, largada da prova. O ultimo onibussaia as 5:45. Pior e que o hotel ficou de me conseguir algumacoisa para o cafe da manha, mas, chegou na hora, so me davam umafruta. Quase mandei eles pegarem a fruta e ... Oonibus demorou 52 minutos para chegar ate o Recreio. E isso que omotorista corria feito louco. Procurei algum lugar para comer eencontrei um quiosque onde pude comprar 3 bolinhos de laranja comrecheio de goiaba. Foi que a casa ofereceu. Ainda tive bastante tempopara pegar fila do banheiro e aguardar ate a largada. A temperaturaestava 17 graus, embora uma mulher pouco antes tivesse perguntado noquiosque se nao estaria 12 graus...7h30largamos. Corriamos uns 200m quando um cara que corre (bem) eescreve no site Running News veio detras gritando licenca,licenca e abrindo caminho como se fosse o dono do mundo. O povoem volta meio que se dividiu entre a galhofa e a indignacao com aatitude. Fizo 1o km a 5:15 e fui tentando ficar um pouco abaixo disso. Demos umapequena volta numa quadra para passar novamente defronte a largada.Nessa pequena voltinha, ha uns quebra-molas, e havia pessoas complaquinhas avisando da existencia deles. Pois alguns corredoresgritavam (ou exigiam) que eles levantassem mais as placas... Olha,sinceramente, tem vezes que os corredores sao muito ridiculos,acham que o mundo gira em torno deles, so porque pagaram pelainscricao.Fiqueinesse ritmo pouco abaixo de 5:10 e segui firme nele, costeando abeira do mar. A temperatura ia subindo aos poucos, nada demais, masnada barbadinha. Ali pelo 16 ou 17, um termometro marcava 30 graus,o que achei exagerado. Outro, logo a frente, mostrava 25, o que eramais condizente. Otrajeto foi tranquilo ate o km 22, mais ou menos, onde saimos dabeira mar e entramos num tunel que tem outra via acima dele, aNiemayer. Ali corremos uns 3 km. Saimos dele e chegamos a Barra,onde tem uma subia boa de outros 3km, ate que creio que depoisdo km 29 iniciamos uma descida. O ritmo seguia quase fixo a 5:07 demedia, apesar do cansaco ja estar batendo a porta. O quepossibilitava chegar dentro do previsto: entre 3h35 e 3h40.No34 e 35, no entanto, fiz a 5:13 e 5:15, respectivamente, o 36 subiupara 5:24 e a coisa desandou no 37, que deu 5:50. Os proximosficaram entre 5:40 e 5:50. O Ze Luiz, meu amigo carioca, meacompanhou desde o 37, se nao em engano, e via incentivando, de modoque
ainda consegui puxar um 5:24 no km 42, em que ja muito antes opessoal gritava faltam 200m. Cambada de ... ja que faltavamuns 800m e todo mundo gritando que ja estava chegando e nao chegavanunca o portico. Terminei em 3:42:11, o Garmin marcou 42,572km,quase 400m a mais. Desde o 20 e pouco ele ja estava dando umapequena diferenca em relacao a marcacao. Foramapenas 2 minutos acima das 3h40 pretendidas, mas ficou de bom tamanhopara quem dormiu 4h, nao teve cafe da manha e ainda saiu de 11graus para correr a quase 30.
Algumas curiosidades em geral:Dormi pouco (4h) na noite anterior. Nao acho que fez falta, mas umas horas de sono a mais viriam a calhar.Comi quase nada na prova. Foram uns 10 ou 11 saches de gel (Accel, Age, GU - quase todos sabores citricos) e meia duzia de castanhas-do-para. Nada mais.Tomei muita agua de coco, muita agua (con)gelada, duas garrafas de 500ml de I9 e tentei tomar uma de Frukito uva, mas ja caiu mal na hora, que temi por mais pit-stops. Ia congelando garrafas semanas antes da prova com agua, agua de coco e I9. Quando fui para Torres, coloquei tudo num isopor, enchi de gelo e foi suficiente. Tinha agua que ainda estava congelada no ultimo trecho, em funcao de que o calor nao foi aquele todo.O vento atrapalhou, principalmente no comeco, mas ajudou na questao de temperatura. Sem vento estaria melhor? Nao sei, acho que nao. Para quem fez trechos curtos, no revezamento, penso que ele foi muito mais prejudicial, pois era dificil imprimir velocidade.Por conta disso, talvez, a prova foi menos sofrida do que pensei que seria. Cheguei super inteiro. Nao irei nos 50km de Rio Grande, domingo agora. Nao treinei o suficiente depois da TTT, diminui bastante o ritmo, mas tambem me inscrevi na Maratona de SP, 28/4, e Mendoza, na semana seguinte. Fazer Rio Grande atrapalharia meus planos, pois demoria na recuperacao pos-prova e certamente geraria um prejuizo nas duas citadas. Quem sabe ano que vem. Gosto da prova de la. E faz tempo que nao escrevo por aqui. Desde que voltei de 15 dias de ferias, no final de outubro, as coisas tem sido dificeis. Uma das minhas funcionarias pediu demissao no dia em que eu saia de ferias. Consegui que ficasse ate quando voltei, mas no dia que retornei, se foi. Baita... Mas... a vida tem dessas coisas. A outra ja havia saido no final de agosto. Com viagem marcada, tive que colocar o funcionario que apareceu na hora. Sem ninguem nao dava para ficar. No retorno da viagem, o cara esta com crise de apendicite, faz cirurgia e fica 20 dias sem trabalhar. Da para imaginar um caos assim? Nenhum funcionario para trabalhar quando retornei.Mesmo debaixo de mau tempo, treinei com foco na TTT, que e sabado. Em outubro, havia treinado 106 km, contando ai a Meia de Amsterda, feita com a namorada. Em novembro, foram 245, em dezembro, 305, e em janeiro, ate ontem havia corrido 252. Amanha (terca) tem mais uns 22. Nao foi exatamente como gostaria, mas nem sempre as coisas saem conforme planejamos. Nao adianta se lamentar, e preciso se contentar com o que e o possivel. E, para mim, embora quisesse fazer uns treinos a mais, creio que o treino foi suficiente para fazer uma boa prova. Me considero preparado e estou confiante. Logico que se, no dia, o cara larga com 30 graus e chega aos 40 e poucos durante a prova, la se vai o planejamento. Mas nao e essa a perspectiva. Os dias tem sido quentes, com algum vento, mas a temperatura tem estado amena