thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
horade responder o email de um cliente voce for impaciente e confusa?Como muitas de voces, tambem trabalho sozinha e tambem tenho atividades que gostomenos. No inicio tinha grande dificuldade em otimizar o tempo dedicado para responder osemails. Respondia todos de forma personalizada e unica e isso acabava levando um tempoconsideravel e tornando esta atividade muito cansativa. Resolvi sentar e modificar estarealidade. Criei uma mensagem com partes prontas, como frete, consideracoes finais, valorese apenas as duas linhas iniciais ficaram dedicadas para falar de forma individual com cadacliente. Apos estas mudancas, construi um texto padrao, mas que de forma alguma tornou-se impessoal. Atualmente, consigo responder um maior numero de e-mails utilizando menostempo.Alem dos e-mails tinha dificuldade na forma de apresentar as estampas disponiveispara minhas clientes. Ficava enviando fotos das estampas ate a cliente encontrar aquela quemais lhe agradava. Para isso, as vezes trocava 5, 6 e-mails e mesmo assim nao conseguiaapresentar todas as possibilidades. Apos algumas tentativas de melhoria conclui que o melhorera tirar foto de todas as estampas e criar uma galeria on line. Claro que esta decisao deu umcerto trabalho, mas o resultado foi transformador. Primeiro porque a cliente consegue visualizartodas as possibilidades de uma unica vez e segundo, porque aproveitei o momento em queas fotos foram tiradas para passar e reorganizar todos os meus tecidos.Essa decisao trouxeexcelencia para meu atendimento e organizacao no meu atelie.E natural dar um desanimo na hora de tratar das atividades que menos gostamos, mas vocenao precisa fazer isso de uma unica vez. Sugiro que crie uma lista com os pontos a seremmelhorados no seu negocio e comprometa-se a atende-los. Que tal um por mes? Se sua listativer 4 pontos, antes de 6 meses voce estara com tudo redondinho. Quando alcancamos aexcelencia nas atividades que menos gostamos, o resultado tende a ser muito mais satisfatorioe efetivo.Agora chegou a hora mais gostosa! Queremos muito saber quais sao as atividades que vocegosta menos e quais praticas adotou ou vai adotar para torna-las mais agradaveis. Estamosaqui esperando sua participacao.
Ja conversamos sobre esse assunto por aqui e muita gente se sente assim: precisando de, no minimo, mais 24 horas por dia para dar conta do seu pequenino negocio craft. Sera que e mesmo uma questao de ter mais horas para ser mais produtivo?JA ESCUTAMOSTrabalho todo o tempo possivel, viro noites, nao existe final de semana, feriado ja nao sei nem mais quando sao e ainda assim sinto que falta tempo!O QUE PENSAMOSTambem passamos por isso e a sensacao e essa mesma: o negocio craft e nosso e esta a espera da nossa dedicacao para crescer e florescer. Mas sera que a resposta para isso e ultrapassar todos os limites do corpo e da mente? Definitivamente nao.Pouco importa quantas horas voce tem disponivel para o seu negocio craft: 12, 4 ou as 24 horas do dia. O segredo e a chave deste misterio esta no que exatamente voce faz com elas. Tem trabalhado 20 horas por dia? Todas essas horas foram 100% produtivas para o seu negocio craft? Repense seu dia-a-dia e veja suas horas de trabalho reduzirem em tempo e aumentarem em resultado.Vamos fazer isso acontecer? Veja algumas dicas que implementamos por aqui e que fizeram toda a diferenca:1. FACA EXERCICIOSRealmente a ultima coisa que vamos pensar com a sensacao de falta de tempo e se enfiar horas em uma academia, ne? Mas esse investimento de duas horas por semana que seja garantira a integridade do seu corpo e uma valvula de escape para sua mente. Praticando yoga, pilates ou mesmo fazendo uma caminhada duas vezes por semana voce dara adeus as dores nas costas, nos punhos ou na cabeca tao tipicas de quem trabalha com as maos e fica horas no computador. Sera o fim de trabalhar com dor, e, portanto, mais lentamente. Investimos duas para ganhar muitas horas de trabalho 100% produtivo.2. DIVIRTA-SESua propria atividade e divertida e voce faz com paixao? Que maravilha! Mas o horario comercial tambem ja nao faz mais parte do seu vocabulario e sair para um cinema e um sonho distante porque voce tem trabalhado dias, tardes e noites? Experimente programar uma escapada pelo menos uma vez por semana para jantar com os amigos ou mesmo alugar um filme em casa. Areja as ideias, refresca a mente e acelera o raciocinio na volta ao trabalho.3. DURMACerta vez vi um estudo que apontava uma porcentagem muito pequena das pessoas que realmente e mais produtiva a noite, coisa de 2% da populacao. A real e que muitos de nos, artesaos desenfreados, preferimos virar a noite trabalhando para curtir o silencio do telefone, nada da familia circulando e nenhuma rede social ou distracao que pintam durante o dia. Acontece que todos esses fatos vao surgir justamente quando seu corpo e sua mente estao dormindo nesta troca da noite pelo dia: a claridade, o barulho da rua (ou dos passaros) o movimento da casa.... mesmo que voce durma feito pedra, seu organismo nao esta no auge do descanso porque nosso corpo simplesmente nao e preparado para essa inversao. O movimento do dia esta te atrapalhando a produzir? Corte
o atendimento telefonico, tire a internet da tomada por certas horas e tenha um espaco separado da familia para se concentrar. Uma madrugada inteira no escuro sera equivalente a uma tarde com horas 100% produtivas. Bom para seu corpo e otimo para o seu negocio.4. TIRE FERIASOk, voce nao esta com verba disponivel para viajar, os filhos estao no meio do ano letivo e o marido nao vai sair de ferias tao cedo. Nao estamos falando de fazer aquela viagem inesquecivel quando falamos em ferias. Essa viagem certamente e uma otima pedida mas nao deixa se der uma atividade cansativa e desgastante para o seu corpo... ja teve a sensacao de precisar de ferias das ferias? Entao esta proposta e diferente: todo ano, estabeleca um periodo aonde seu movimento cai um pouco e tire, por exemplo, 2 semanas de ferias. Durma ate mais tarde, leia um livro, va passear, fique na rede, cuide do jardim e faca aquele projeto DIY para sua casa que esta na gaveta faz um tempao. Voce vai notar as ideias e mudancas surgirem que estavam em baixo do seu nariz mas nao apareciam na sua mente por causa da exaustao e da imersao no seu negocio craft. Vai faltar caneta para tanta ideia e voce vai voltar desta pausa dez vezes mais produtiva.5. ANALISE SUA OPERACAOVoce ja tomou todas as medidas acima mas fica durante o exercicio desesperada com prazos apertados, nao cumpriu nem dois dias da sua pausa porque bateu a preocupacao de nao alcancar metas. Passou a noite e claro tensa e insegura? O problema pode estar na operacao do seu negocio.E hora de analisar cada etapa do processo do seu negocio craft: precos, prazos, apresentacao, atendimento. Aonde pode estar a falha? Qual tarefa demanda de voce tempo alem do razoavel? Existem etapas do processo que podem ser cortadas ou delegadas? Existe algo que voce faz que pode receber o auxilio de um equipamento mais poderoso ou de uma solucao mais atual e pratica?VAMOS CONVERSAR?Aqui em Carinhas eu e Rapha implementamos todas essas dicas e nosso negocio aumentou em produtividade, lucro e nossa qualidade de vida agradece. A ideia deste texto para ajudar negocios criativos e cheios de diferencial a crescer e florescer veio durante uma aula de Pilates, olha ai o resultado da mente descansada!E voce? Consegue fazer exercicios e ter qualidade de vida enquanto toca seu negocio craft? Tem alguma dica para aumentar ainda mais a produtividade das nossas horas disponiveis?
por Melina Pettendorfer . Carinhas PersonalizadasEstamos sempre falando de diferencial, tratamento com o cliente, etapas da venda... mas para onde sera que voce tambem nao pode deixar de olhar?JA ESCUTAMOSEstou comecando e me esforcando para conseguir mais clientes e mante-los. Nesse momento, esta e a minha necessidade! { credito da imagem :: green trike press }O QUE PENSAMOSDevemos sempre estar de olho no que nosso cliente pensa, como ele se comporta, o que ele anda falando por ai e o que ele achou da nossa marca. Mas sua atencao enquanto empreendedor deve ser compartilhada com outras pessoas que serao fundamentais para justamente chegar aos ouvidos de clientes. Sera que anunciar em blogs ou midia impressa e o bastante para atrair a atencao? Ja parou para pensar no que o resto das pessoas que podem estar envolvidas diretamente no seu crescimento pensam e falam do seu negocio?E importante trazer o seu diferencial a tona para haver um interesse pelo seu negocio vindo de pessoas que voce nao necessariamente esta considerando neste momento. Faltam motivos e tempo para cuidar mais ainda dos minimos detalhes? Desde o nome da empresa, passando pelo produto que ela faz, como ela faz, porque ela faz? Depois das dicas abaixo, nao faltara mais!1. CONCORRENCIAO conceito de concorrencia aonde as empresas brigam e vivem copiando a ideia da outra nao vale muito para o mundo do handmade. Isso acontece porque o cliente que consome produtos deste tipo feito com amor e carinho sabe muito bem dar valor para quem cria com qualidade e inovacao. Entao, uma empresa esperta vai focar no seu proprio diferencial e se apresentar desta forma para seus pares. Faca isso e prepare-se para indicacoes surpreendentes e conseguir clientes atraves de outras empresas do mesmo segmento que admiram seu trabalho e confiam clientes que, de repente nao darao conta de atender naquele momento, a voce.2. MATERIAS E PUBLICACOESAs revistas, sites e jornais tem pessoas sempre de olho vivo procurando por novidades! Muito no inicio das Carinhas, la em 2008, assim que lancamos a ideia de retratar com poucos tracos, preenchimento rabiscadinho e muita fofura uma revista de casamentos ja nos procurou! Eu ainda trabalhava sozinha nas Carinhas e tinha um outro emprego naquele momento... fiquei tao feliz com aquela ligacao! Nos nem sonhavamos em ter assessoria de imprensa e muito menos tinha me ocorrido ja estar na midia em poucos meses. O que ocorreu foi que o lancamento de uma ideia com diferencial no mercado logo chamou a atencao da revista, sem maiores esforcos da nossa parte. Passados quatro anos, ficamos muito orgulhosos em estar constantemente sendo citados com novidades nossas, colecoes e lancamentos.3. NA BLOGSFERAA quantidade de leitoras de blogs e enorme (eu incluida)! E muito bacana conhecer novos negocios e descobrir empresas handmade atraves de blogs. Grandes empresas utilizam o recurso do post publicitario mas as pequenas empresas tem mesmo cativar as blogueiras atraves do encantamento, do senso de novidade, do cuidado com os detalhes. Olhando para estes pontos e fazendo contatos com blogueiras que admira, as chances de voce ganhar uma divulgacao feita com
o coracao e grande. Mas se voce apresentar mais do mesmo e nenhuma novidade nao vai haver interesse.4. EVENTOS BACANASExistem muitas e muitas feiras de produtos por ai. Mas nossos clientes ja sabem as que gostam de frequentar porque vao encontrar so novidades e produtos interessantes. Muitas destas feiras contam com uma curadoria que so aprova empresas que, de fato, tragam algo diferente e que vai encher os olhos dos visitantes! Quer fazer parte dos eventos mais legais pelo Brasil? Deixe o seu produto falar por voce e a resposta vai ser positiva tanto vinda dos organizadores das feiras quanto dos visitantes. VAMOS CONVERSAR?Como voce cuida destas outras possibilidades de captar atencao para o seu negocio? Ja teve tempo ou oportunidade de fazer esses tipo de contato?
Assustador para quem nao entende :X Nao se engane com um abraco, com um sorriso, pois os falsos tambem sabem fazer isso.(Demi Lovato) Lindoos nao ?!! Ultimamente, devemos escolher tao bem as palavras quanto os bons amigos. A vida e minha mas o coracao e teu, o sorriso e meu mas o motivo e voce. TENDENCIA E O QUE VEM POR AI. PARA ESTE VERAO SURGE UMA NOVA TENDENCIA POP ART, QUE SURGE NOS ANOS 50 E QUE ALCANCOU SUA MATURIDADE NA DECADA 60 EM NOVA YORK. O NOME DESSA ESCOLA ESTETICA-ARTISTICA COUBE AO CRITICO BRITANICO LOWRENCE ALLOWAY (1926-1990).DIZ-SE QUE O POP ART E O MARCO DE PASSAGEM DA MODERNIDADE PARA A POS-MODERNIDADE CULTURAL OCIDENTAL.NO BRASIL SURGI NOS ANOS 60 FRUTIFICOU ENTER OS ARTISTAS BRASILEIROS UMA TENDENCIA IRONICA DERIVADA DA POP ART NORTE AMERICANA REFLETINDO O CLIMA TENSO CRIADO PELO REGIME MILITAR, DESDE ENTAO A POP ART INSPIRA VARIOS ARTISTAS, DESIGN , ESTILISTAS, E ATE ARQUITETOS.FIQUEM POR DENTRO DA MODA . Adicionar legenda Lollapalooza, Coachella, SWU, Rock in Rio, etc. Todos esses festivais pedem que nos mulheres (modernas e que queremos sempre sair lindas kk) abandonemos um pouco o salto e adquiramos um look lindo e confortavel, afinal sao horas e horas de festa, nao queremos perde o melhor de algum show por dor no pe ou desconforto, certo? Sim, sei que esses festivais acontecem la fora, mas nos aqui no nordeste tambem temos os nossos shows e festivais, com isso a Blitz da a dica de um look lindo, confortavel e bem no estilo boho chic, para curtir seu show com muito estilo!O vestido com estampa piton, combinada com cinto trancado e bota laranja ficaram um charme so. Pra arrematar e da aquele ar meio boho ao look, bolsa de franjas e mix de pulseiras! Que tal comecar essa quarta-feira com um look inspiracao?!A Marcinha (linda e parceirona da Blitz) escolheu esse look para curti um cineminha. Na escolha das pecas para compor a producao, logico que nao poderia faltar uma peca da Blitz. Essa blusa mullet com detalhes em cristais e um verdadeiro amor! E ai gostaram? Eis que chega a tao querida e esperada, sexta-feira. Comecinhodo final de semana e dia de comecar a esquecer de todos os problemas detrabalho e descansar. A Blitz da a dica de um look bem diva para curtir anight:Essa saia toda trabalhada em pedrarias e um verdadeirosonho, combinada com essa blusa branca com laco no pescoco (super trend) ficoulindo, bem look diva! Detalhes da saia paixao! Esse laco no pescoco e um verdadeiro charme Isso de que so pode usar bota em epoca de Sao Joao e besteira, podemos montar looks com essas belezinhas confortaveis o ano todo, basta o bom senso na hora de escolher as pecas com as quais vai combinar. Mas para aquelas que querem continuar usando suas botinhas e manter um visual bem moderninho, seguem algumas dicas da Blitz:E ai, qual look e bota e mais sua cara? Quanto mais, melhor! Convem usarmos quando falamos de acessorios. Uns colares, pulseiras, aneis, cintos, sempre levantam aquela producao. A Blitz esta
As maxi bolsas sao uma verdadeira mao na roda. A mulhermoderna anda com um armario dentro da bolsa, e maquiagem, agenda, celular, bolsinhasde remedios, necessaire e ate chapinhas, em alguns casos. A maxi bolsa veio para salvar e ajudar a vidatodas que assim podem levar todo seu armario com muito estilo. Na Blitz vocesencontram varios modelos lindos, garantam a sua! Tudo que reluz e ouro no mundo da moda. Na ultima temporada do SPFW, as marcas Alexandre Herchcovitch e Huis Clos apostaram na luz do dourado para montar seus looks, assim tambem aconteceu nas lojas populares, que aderiram com forca total essa reluzente tendencia.Na Blitz, clutches e tenis dourado, lindos demais! Os tecidos plissados ja fazem parte do mundo da moda ha muito tempo, hoje em dia eles estao cada vez mais presentes em diferentes cores e diferentes modelos, saias, vestidos, blusas, etc.Na dica de look da Blitz hoje, misturamos duas super tendencias o plissado e as spikes! O look da Blitz hoje esta cheio de alegria e muito romantismo. Os Baloes nos remetem a festas, comemoracoes, momentos de prazer e alegria, como tambem liberdade e viagens. No desfile da marca Teca no SPFW para o verao 2013, a estampa de baloes reinou! Nossa regata com estampa de listras e baloes e um amor so, combinada com o short rendado deu um look romantico e bem alegre, otimo para curtir aquele domingao ou uma saidinha a noite mais leve com o boy ou amigas.Gostaram? Corra la na Blitz, now! T-shirts sao divertidas, modernas e caem bem em quase todos os looks. Combinadas com calcas skinny, compoem um look bem legal. Usadas com coletes, sao um otimo jeito de deixar a basica (nao tao basica assim) t-shirt ainda mais estilosa. Aposte em acessorios como maxibolsa e maxicolar para da aquele UP a producao.Na Blitz chegaram varias t-shirts lindas, quase impossivel resistir!Todos esses modelos por R$ 99, corram e garantam a sua girls! Ramon Alves Nayanara e Camila Edson e Pedro Rafael As historias em quadrinhos sao uma forma de linguagem que usa desenhos para narrar um caso ou um episodio qualquer.Pois e, ha muita gente que adora ler historias em quadrinhos. E voce, o que acha desse genero? DE sua opiniao postando um comentario. Ana Beatriz Flavia e Marilia Emerson E assim gente, e so prestar atencao, gente, CADE A PORTA?????? O onibus esta indo para a esquerda.... -Gata, posso te falar uma coisa profunda???-Pode!-Esgoto.-:S Como prometido, ai esta mais um video falando sobre os tipos de parto existentes!Espero que gostem.Se inscrevam la no canal e deem um joinha pra mim!!!!! Nao se trata de ser feminista. Se trata de valorizar o feminino, se trata de admitir que as mulheres exercendo o mesmo trabalho nao sao tao reconhecidas quanto os homens. Se trata de valorizar o trabalho domestico como um trabalho arduo, cansativo e sem recompensa financeira. Se trata de nao olhar a mulher como acompanhante por tras de um homem bem sucedido. Se trata de nao mexer com mulher na rua ou aceitar que o homem olhe porque "ele e homem e
Hey meninas!No sabado fui fazer o meu buque de gestante. 33 semanas e a barriga ja esta bem pesadinha.Dividindo aqui com voces algumas fotos amadoras deste momento magico.Ansiosa para ver o trabalho final da minha doula Kalu Brum.Ah, apresentando: estes sao meu marido Rodrigo e meu filhinho Marley, resgatado da rua ha tres anos.Familia! Puerperio. Periodo que ocorre logo apos o parto ondeo corpo da mulher comeca a voltar ao que era. Muitas adaptacoes.Confesso que no inicio nao entendi bem o por que desse nome. Achei um pouco estranho. Procurei saber sobre o significado. Algumas pessoas me disseram que significava tambem, luto. Nao seria a maternidade um momento magico onde a mulher se sente plenamente feliz, realizada, como se nada mais fosse importante alem do seu bebe? Nao seria a amamentacao um momento magico onde o contato com nosso filho olho a olho nos faz sentir mulheres amadas e felizes? E quanto a nova vida sob nossa responsabilidade? Nao seria muito prazeroso cuidar, dar banho, alimentar, acordar...?Nao, nao e nada disso.Pelo menos pra mim.Meu nome e Amanda, tenho 27 anos e me tornei mae em agosto deste ano. Minha linda Manuela tem 45 dias.Uma gestacao muito tranquila, serena! Comi de tudo, engordei 16 kg, fiquei com um otimo corpo. Trabalhei ate as 38 semanas e me sentia pronta e emponderada para o que quer que fosse. Mal sabia o que estava por vir.Nao estava evitando porem, tambem nao estava esperando a gestacao. Confuso ne? Mas aconteceu. Meu marido amou. Comecaram as especulacoes quanto a sexo, planejamento do quarto, compras de roupinhas e a procura de informacoes sobre os tipos de parto.Comecou a guerra.Amanda X Todos os medicos brasileiros. (pelo menos os mineiros)As 37 semanas de gestacao, tardiamente, conheci Kalu, doula em Belo Horizonte. Atraves dela tive acesso a muita informacao sobre o tal parto humanizado e parto natural.Sim, era isso que eu queria. Parto natural humanizado.Comecou outra guerra: Amanda X O resto do mundo."Voce acha que e india?" "Voce, magra desse jeito nao tem passagem." "Quero ver na hora da dor voce continuar com todo essa certeza...." E por ai vai.Bom, me sentia tao feliz com a possibilidade de parir em sintonia com meu corpo, sem intervencoes que nada me afetava. Fazia "cara de alface" para cada comentario ridiculo ou sem fundamento cientifico (a maioria, inclusive).No dia 16 de agosto, com 40 semanas e 4 dias de gestacao, comecava meu trabalho de parto em casa com contracoes de 10 em 10 minutos. Dia 17: nada de evoluir. Seguimos para o Hospital Sofia Feldman em Belo Horizonte.Fui internada as 23:00 com 4 cmts de dilatacao. Para mim foi o maximo. Achei que seria muito rapido. Bolsa integra.No dia 18, comecaram as intervencoes. Furar a bolsa: nao conseguiram. Todas as tecnicas de relaxamento da Kalu: nao estavam contribuindo para a evolucao. Ocitocina: "La se foi meu parto natural", pensava.4 horas de ocitocina e 8 centimetros de dilatacao que nao foram suficientes para trazer minha filha ao mundo nem prosseguir. 23 horas de trabalho de parto e o medico orientou uma anestesia na tentativa de
que eu pudesse relaxar o colo do utero e prosseguir mas o colo estava muito grosso.Ao tomar a peridural, balao de oxigenio e batimentos caindo.Fomos para a sala de cirurgia e neste momento meu mundo caiu.Eu morria de medo de anestesia, cirurgia e sete cortes em mim. Me sentia culpada e inutil. Aqui uma pausa: gostaria de agradecer neste post (imensamente) a toda equipe do Hospital Sofia Feldman que em todo trabalho de parto mais que uma equipe medica foi uma equipe amiga e acalentadora. Comida da melhor qualidade, temperada e na hora certa. Acomodacoes que me fizeram emocionar. Medicos e enfermeiros obstetras carinhosos e verdadeiros. Cirurgioes humanos. Estava ali, meu Parto Humanizado. Obrigada Kalu pelo seu jeitinho simples e jeitoso. A minha amiga Vanda, mais que amiga. Naquele momento meu anjo. Meu marido? Nervoso, impaciente e sentindo-se mal com minha dor. Obrigado tambem. Eu passaria todas as 24 horas de contracoes novamente por um parto normal. Continuarei militando neste sentido, sempre. Continuando...Nasce Manuela as 22:40 da noite do dia 19 de agosto de 2015 com 2 kg e 400 gramas e 43 centimetros atraves de uma cirurgia cesariana NECESSARIA que salvou nossas vidas. Entenda: NECESSARIA. Voce ja sabe o que vai ler nas proximas linhas? "Meu amor" "foi o dia mais feliz da minha vida"...Errou.Me sentia pessima. Me sentia dolorida, invadida, vazia, suja, sozinha, amarga.Gracas a Deus fomos liberadas apos 2 dias no hospital.PuerperioAo chegar em casa, chorei. Nao sei explicar o porque. Naquele momento um misto de alegria e tristeza me invadiam e eu sentia como se fosse morrer.Eu menstruava descontroladamente e nao tinha nenhum apetite. Sentia falta de brincos, maquiagem e cremes. Tudo que eu tinha eram absorventes e camisolas. Tinha que dar de mamar e so via saindo do meu peito um liquido transparente que mais tarde fui saber era tambem muito importante. Rapidamente pedi ao meu marido pra comprar uma lata de formula pois achei que meu leite "nao sustentava". Ela chorava sem parar na primeira noite e eu nao sabia o que fazer. Bebeu uma chuquinha de formula e... eu me senti pior ainda!!!!O peito comecou a ferir apos 3 dias e pensei: "ja sofri demais no meu parto... nao vou sofrer com peito sangrando". Coloquei o bico de silicone e ela mamou 2 semanas assim. Quando eu pegava no sono para descansar um pouco, ela chorava e la vinha minha mae ou meu marido com ela no colo: "ela quer mamar". O fim pra mim!Foi assim durante uns bons 15 dias.Tudo se resumia na esperanca de tirar os pontos. A promessa era de que tudo ia melhorar. Tambem era mentira.Eu que sempre trabalhei fora, me movimentava 12 horas por dia, pensava muito, produzia muito, exagerava ate, agora me sentia refem de uma bebe de 15 dias.Voce pode estar se perguntando "o que a Amanda viu de bom na maternidade?" Ou pode ja querer ter parado de ler este texto mil vezes, mas, como disse, minha intencao e expor de forma clara o meu puerperio e o que escutei verdadeiramente de muitas mulheres.Quando meu marido dizia