O campeonato estadual de 2016 ja esta marcado: sera no dia 28/08/2016, a partir das 9h, na AABB-Tijuca.As inscricoes devem ser realizadas ate o dia 12/08/2016.Em homenagem a nossa campea Jaqueline Lopes, o campeonato recebera seu nome.Oss Lugar comum para todo leigo no assunto e achar que, por influencia de "Karate Kid" e de muitos programas televisivos que ja exploraram o tema, o Karate "serve" apenas para ensinar o praticante a quebrar telhas, lavar carros, pintar cercas, conquistar as meninas, desafiar o valentao e derrota-lo com uma voadora.Mas o que o mestre Miyagi tentou explicar para Daniel-San e para os telespectadores e que o karateka so se torna completo quando domina a arte em toda sua essencia. E isso, nao necessariamente, se consegue em treinos exaustivos de combate.Seguem, abaixo, as tecnicas de treinamento mais usualmente utilizadas pelas escolas de Karate:- KihonTreinamento das tecnicas fundamentais de bases, socos, chutes e defesas.Realizado, preferencialmente, de frente para o espelho para que o atleta possa se observar e, rapidamente, ser corrigido pelo professor.Seu principal objetivo e de aperfeicoamento continuo e gradual dos movimentos.- Kihon IpponConjunto de tecnicas rudimentares de defesa e contra-ataque no rosto, peito e barriga.E o tipo de treinamento mais basico para introducao do treinamento da luta propriamente dita.- Kihon SanbonConjunto de tecnicas mais evoluidas de defesa e contra-ataque no rosto, peito e barriga.Ha a introducao de deslocamento durante a luta.- Jyu IpponConjunto de tecnicas ainda mais evoluidas de defesa e contra-ataque no rosto, peito e barriga.Os praticantes tem maior liberdade para escolher os golpes a serem aplicados no oponente.- RandoriLivre aplicacao das tecnicas treinadas em aula. Normalmente ha um rodizio de adversarios para que todos possam enfrentar diferentes oponentes com variados estilos de luta.- KataE um luta coreografada contra varios adversarios imaginarios.Alem do objetivo de aperfeicoamento dos movimentos, o atleta adquire maior conhecimento das tecnicas possiveis de serem aplicadas quando confrontando por mais de um oponente, bem como uma maior nocao de movimentacao e espaco.Alem dessas tecnicas, nos da equipe Antonio Vianna, tambem praticamos:- ImobilizacoesConjunto de tecnicas de defesa pessoal para imobilizar e desarmar o adversario.Uteis para o dia a dia, mas nao devem ser aplicadas indiscriminadamente- Quedas e RolamentosTecnicas de defesa pessoal para imobilizar e levar o adversario ao chao.Novamente, uteis para o dia a dia, mas nao devem ser aplicadas indiscriminadamente- Aplicacao de KataAtividade onde os atletas devem justificar o que cada movimentos do Kata representa.O objetivo e ensinar sobre a aplicabilidade dos golpes.- Treinamento FuncionalSequencia de atividades fisicas, com auxilio de halteres, caneleiras, barras, steps, e o objetivo de aumento de forca, explosao, resistencia nas lutas.---Oss... Eu juro que queria postar uma novidade soteropolitana este ano, mas nao deu. Eu queria postar um video elogiando a criatividade baiana nas acoes promocionais e nos pontos de venda, mas nao posso.Eu teria que postar isso ha umas duas semanas, mas acabei esquecendo, desculpem.O Shopping Salvador esteve de 27 a 29 de janeiro em liquidacao na maioria das lojas, e para divulgar isso, fizeram um fuzue andante no shopping para chamar a atencao das pessoas. Como quase sempre em Salvador, qualquer coisa que