thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
Nos anos 90, o carioca Bob Burnquist[5] elaborou a ultima grande revolucao no Skate: o Switchstance vertical. Essa e a tecnica de se praticar Skate com a base trocada. Ja era difundida na modalidade street, mas Bob foi o primeiro a populariza-la na modalidade vertical. A partir dai, o Skate passou a nao ter mais "lado", ou seja, nao existe mais o lado da frente nem o lado de tras. As manobras realizadas com pe direito na frente do Skate, agora tambem sao realizadas com o pe esquerdo na frente. Essa tecnica quadruplicou o numero de variacoes possiveis nas manobras. Para um skatista que deseja competir, e imprescindivel o dominio de tal tecnica. O skate e formado por oito partes, todas fundamentais para um bom funcionamento, sao elas:ShapeEsquema de Shapes.A nomeclatura "shape" e usada apenas no Brasil. Em paises de lingua espenhola como a Argentina e o Chile por exemplo, usa-se "Patineta" ou "Tabla". No paises de lingua inglesa, usa-se a nomeclatura "Deck". E a tabua de madeira que serve como base para as manobras. Composto por madeira leve e resistente disposto em folhas (madeira laminada). Existem hoje varios tipos, com pouco ou muita inclinacao, ou com pouca ou muita largura, podendo escolher-se o que mais se adequa a cada tipo de manobras e estilo. A tabua possui um nose e um tail, ambos sao extremidades da tabua, sendo o nose a parte dianteira e o tail a parte traseira. O concave da tabua e a curvatura antes do tail e do nose, essa curvatura influencia no tipo de estilo de preferencia da pessoa. Tambem contem diversas formas de cortes.MesaE a peca na qual o eixo e encaixado em algumas regioes ela tambem e chamada de "base". Ha duas mesas em cada skate. Em cada uma das mesas tem uma cavidade onde se devem colocar as chupetas (parte integrante dos amortecedores). E importante frisar que a "base" ou "mesa" e parte integrante do conjunto denominado "truck".TrucksUm Truck.Trucks sao os eixos do skate, a parte onde se encaixam as rodas, os rolamentos e o amortecedor que ameniza os impactos de um pulo. Os trucks sao geralmente confeccionados em aluminio, mas podem ser de material plastico e ate mesmo de poliuretano que e o mesmo material utilizado para confeccao de rodas de skate.AmortecedoresSao quatro (um par por truck) em cada skate: que sao postos na partes superiores pontiagudas dos trucks; dois em formatos circulares, que sao postos entre a mesa e o truck; e outros dois de forma irregular - uma parte maior do que a outra - que sao usados entre o truck e a porca do parafuso central. Os amortecedores recebem uma classificacao: Vai de 95 ate 100. Noventa e cinco, ou mais proximo de 95(ex.:96,97), sao mais macios. Cem, ou mais proximo de 100(ex. 98,99), sao mais duros. Esses numeros vem acompanhados de uma letra que pode ser: ou A, ou B ou C, Exemplo: 98A. Nao existe combinacao: 95AB, 97AC, etc.RodasExistem varios tipos de rodas, marcas e tamanhos.O tamanho das rodas e muito importante, rodas maiores sao mais estaveis porem
menos velozes, sao indicadas para iniciantes.Rodas menores possuem maior velocidade, porem se perde a velocidade mais rapido e possuem menor estabilidade e sao melhores para chao liso A macies da roda e medida pela letra "A" a mais comum e a 100A, quanto menor for este valor mais macio a roda e. A macies influi bastante na velocidade, no desgaste e no deslizeRolamentosPermitem as rodas girarem livremente e portanto o deslize do skate no solo. Sao confeccionados de ligas de aco ou ceramica e possuem diversas marcas. Existe uma classificacao dos rolamentos que e a classificacao ABEC. Essa, classifica o rolamento quanto a sua precisao nas dimensoes. Uma especie de certificacao de engenharia. Portanto essa certificacao ABEC por si propria nao classifica os rolamentos quanto aos quesitos durabilidade e velocidade. Essas caracteristicas dependem da qualidade dos componentes, como esferas, gaiolas, lubrificacao etc. E perfeitamente possivel que um rolamento ABEC 3 de determinada marca corra e dure mais que um ABEC 7 de outra marca por exemplo. Existem tambem rolamentos sem certificacao ABEC porem de marcas conceituadas, como os "Bones" e "NMB". Essa classificacao e feita a partir de numeros impares de 1 ate 15, portanto os "ABECs" existentes sao ABEC 1, ABEC 3, ABEC 5, ABEC 7 e ABEC 9, ABEC 11, ABEC 13, ABEC 15.ParafusosResponsaveis por fixar partes do skate. Sao 4 em cada eixo, somando um total de 14 parafusos: oito para prender os dois eixos; quatro em cada eixo; e dois parafusos centrais (um em cada truck) - sao aqueles parafusos grandes onde sao tambem encaixados dois amortecedores - e um parafuso em cada roda - que faz com que a roda nao saia.LixaFica aderida a superficie da tabua, fazendo com que aumente o atrito entre o calcado e a tabua do skate, possibilitando assim a execucao de manobras e impedindo que o calcado deslize involuntariamente sobre a tabua. Essa lixa e como um "adesivo" e e colada em cima do shape.
a venda que ajudam a proteger e a reparar os sapatos de camurca e que substituem os metodos caseiros descritos acima. No caso de sapatos de camurca de valor elevado, certamente valera a pena tentar pedir uma limpeza profissional.Para arranhoes:Esfregue a zona afetada com a escova para a frente e para tras para que os pelos da camurca disfarcem a zona afetada.Para manchas de gordura:A regra numero um e evitar manchas de gordura na camurca, pois sao extramente dificeis de remover;A regra numero dois e... evitar manchas gordura na camurca;Seja o mais rapido que conseguir a tratar da mancha;Esfregue a zona afetada com a escova e agua morna;Para lama:Deixe que os sapatos sequem completamente;Escove os sapatos de modo a que a terra seja logo removida e nao se espalhe mais pelo calcado.fonte:http://wp.clicrbs.com.br/
ruim no ambiente. Mistura de suco de limao, agua e bicarbonato de sodio: depois de limpar a area, coloque um pouco da mistura, que tambem pode ser aplicada em tapetes, pois nao mancha. Vinagre branco e maisena: aplique sobre a area desejada e deixa agir por 3 horas; em seguida, remova. Vinagre branco e alcool: esta tambem e uma receita muito boa, mas voce deve esfregar a mistura enquanto aplicar no local. Depois, deixe secar naturalmente. Nao remova.Complemente o servico com uma boa dose de desinfetante e alcool diluidos na agua.Passe a mistura no piso com a ajuda de um pano de chao.Dar banho semanalmente em seu cachorro e essencial.No entanto, se o cheiro ainda estiver forte, a dica e aplicar em seus pelos bicarbonato de sodio.Cuidado com o exagero e tenha atencao, pois seu bichinho pode ser alergico.Por fim, a ultima dica e manter a caminha dele bem limpinha.Nesse caso, o bicarbonato de sodio tambem e um excelente aliado.E voce tambem vai precisar de um aspirador de po.O processo e o seguinte: salpique um pouco de bicarbonato na cama,.Deixe agir por 15 minutos.E depois aspire.fonte:http://baudasdicas.com
Eliminar os maus cheiros das roupasPor vezes, quando as roupas estao armazenadas ha muito tempo surge um odor desagradavel a mofo.Solucao: A vodka pura nao deixa cheiro, coloque um pouco de vodka num recipiente com vaporizador (antes de comecar, experimente um pouco numa parte da peca que nao se va notar), e borrife o resto da peca; de seguida pendure a roupa num local ventilado.Eliminar o mau cheiro do lavatorio da cozinhaPor vezes arranjar peixe, ou colocar lixo no lavatorio da cozinha pode deixar maus odores.Solucao: a noite, com o lava-loica fechado, coloque agua bem quente a correr, e ponha raspa ou cascas de laranja ou de limao de molho. Na manha seguinte para alem de ter uma banca de cozinha com um bom odor tera tambem a restante cozinha.Eliminar o mau cheiro do congeladorO gelo pode ganhar mau cheiro e por vezes pode contaminar todos os outros alimentos que la se encontram.Solucao: Limpe o congelador com um pequeno pano embebido em extrato de baunilha. Para as prateleiras use uma mistura de 50% de vinagre e 50% de agua.Eliminar os maus cheiros dos recipientesPor vezes alguns alimentos ou restos de comida deixam algum rasto de maus odores nos recipientes onde sao guardados.Solucao: deixe os contentores de plastico em agua quente e bicarbonato de sodio durante a noite.Eliminar os maus odores da carpeteA humidade, os sapatos, os animais de estimacao, deixam as carpetes por vezes com maus odores.Solucao: espalhe bicarbonato de sodio e deixe repousar durante algumas horas, depois basta aspirar.Eliminar os maus odores das divisoes da casa sem arejamentoPor vezes locais da casa como caves ou divisoes de arrumacao ganham odores resultantes da falta de sol e da humidade.Solucao: corte uma cebola a meio, coloque-a num prato e deixe-a no local durante a noite. Logo que o cheiro da cebola desapareca tambem o cheiro do local desaparecera.FONTEhttp://baudasdicas.com/6-formas-de-eliminar-maus-odores-da-casa/ Eu decidi sair do mercado de trabalho para cuidar pessoalmente dos meus filhos ate que eles estejam encaminhados na vida ou comecem a trabalhar fora.Dai, alguem poderia pensar: Que pena, nunca podera ser uma pessoa realizada, profissionalmente falando. Confesso que isso me preocupava um pouco, pensava, gastei tanto tempo e dinheiro com a faculdade pra que proposito?Mas, agora, depois dessa eoutras experiencia que vou relatar nesse blog, posso dizer que discordo, com propriedade, pois, eu apenas troquei de profissao, antes eu era apenas advogada e mae por free lancer nos fins de semana. Agora, sou mae em tempo integral e nessa profissao os desafios sao muito maiores....Quando eu trabalhava fora nao podia dar muito tempo aos meus filhos, pois, o servico me consumia, eu viajava muito. A Carol (11 anos), na epoca tinha 5 anos e muitas vezes ficou na escola ate mais de 20:00 da noite quando deveria ter ido pra casa as 17:30, porque eu estava longe da minha cidade nesse horario, muitas vezes.Entao, eu apenas ligava e pedia que a cantineira desse algo pra que ela comesse enquanto me esperava, como a escola tinha periodo noturno, ela ficava com os monitores e, muitas vezes, sentadinha num banco de cimento frio fazendo suas
tarefinhas sozinha.Ela se tornou tao independente que minha presenca nao se fazia mais necessaria, alias, totalmente dispensavel a ponto de, com 7 anos, me enfrentar de igual para igual, quando num dia em que eu lhe dei uma ordem que ela nao gostou, simplesmente apoiou sua maozinha na parede e disse, entre dentes, se eu fosse maior eu mandaria voce sair do meu quarto agora, eu apenas consegui dizer a ela que mesmo que ela fosse adulta, e, no entanto, continuasse a morar em baixo do meu teto ela nao poderia nunca me tratar dessa maneira, pois, sendo minha a casa seriam minhas as regras sempre.Essa fala nao convenceu nem a mim mesma, mas, foi um alerta para que eu parasse para pensar no que eu estava fazendo com minhas criancas.Comecei a estudar o livro O Lar Adventista de Ellen G. White, maravilhoso, e decidi que queria parar de trabalhar fora para me dedicar ao meu lar. O caminho foi muito dificil, pois, meu esposo nao concordava e se realizava com minhas realizacoes profissionais. Demorei um ano inteiro para convence-lo de que seria o melhor para nossa familia.Os primeiros 6 meses foram muito dificeis para mim, eu quase desisti, me apavorei, comecei a me cobrar demais, as coisas nao aconteciam como eu imaginava, pensava que nao estava conseguindo nenhum exito.
Mas, hoje depois de quase quatro anos de dedicacao exclusiva a minha familia posso contar muitas vitorias e, pretendo contar algumas aqui, hora ou outra, entretanto, hoje quero contar uma bem simples, mas que me fez toda a diferenca na maneira de pensar e de ver as coisas.Quando eu trabalhava fora, ficava irritada com facilidade com as criancas, pois, nao me obedeciam nem respeitavam, passei muita vergonha, nao sabia o que fazer, pudera, eu nao convivia com meus filhos o suficiente para conhece-los e saber como lidar com eles.Deus tem me mostrado, em coisas bem simples, como ser feliz e realizada!Um dia desses, o pequeno grupo em que participo sugeriu minha casa para a reuniao, nao disse nada mas fiquei pensando que nao daria muito certo, por causa das criancas que poderiam interromper por varias vezes.Conversei com as criancas no dia da reuniao e expliquei que precisava de privacidade, pois, a reuniao era apenas para mulheres casadas e que gostaria que eles fossem para a cama, para descansar, ja que no outro dia acordariam cedo para ir a escola.Ofereci um lanche, mais cedo, fiz o culto com eles, brinquei um pouquinho e coloquei-os na cama, para minha surpresa o Lucas dormiu em menos de 10 minutos, e a Carol disse que nao estava com sono, entao, pedi que ela procurasse um bom livro para ler mas que ficasse em seu quarto, dei um beijinho, fechei a porta que isola os quartos do restante da casa, e fui receber minhas convidadas que ja estavam chegando.Comecamos a reuniao e as criancas nao interviram nem uma unica vez sequer!!Uau! Inacreditavel! Mas essa e a diferenca, comecei a conhecer meus filhos, a entende-los e saber lidar com eles.Agora a realizacao e o reconhecimento de fora... no final da reuniao as convidadas perguntaram, para onde eu havia mandado minhas criancas, eu disse que um estava dormindo e a outra lendo no quarto. Elas perguntaram o que eu havia feito, como que admirando a conduta deles. Isso pra mim foi um dos maiores reconhecimentos do meu trabalho, auxiliado por Deus, com toda certeza, ja que sozinha nao sou ninguem.Meu Deus e tao fiel, tao maravilhoso, que me colocou o pensamento de que posso ter minhas realizacoes e reconhecimentos mesmo nao trabalhando fora de casa.Estou imensamente feliz com minha decisao, meus filhos estao se tornando cada dia mais maravilhosos, pois, tenho me dedicado para isso em comunhao diaria com Deus. Quando a Carol fez 6 anos, ela deveria passar para a primeira serie (hoje, 2o ano) em 2007, entretanto, eu tinha minhas duvidas se deveria deixa-la seguir ou segura-la por mais um ano no pre, a fim de amadurecer plenamente o lado emocional, ja que a parte cognitiva ja estava totalmente superada. Ja o meu esposo gostava da ideia de ela estar adiantada na escola e pensava ser um grande desperdicio e perca para o futuro dela perder mais um ano no prezinho. Entretanto, como fui pra escola muito cedo e experimentei alguns dissabores em relacao ao amadurecimento nao gostaria que o mesmo acontecesse com ela. Apesar de eu
ser muito estudiosa e esforcada, na epoca, algumas coisas eu so entenderia com a devida maturidade, por exemplo, amigas que tinham um ou ate dois anos mais que eu conseguiam, sem muito esforco, tirar dez nas provas, enquanto que, eu passava a semana inteira estudando e tirava sete ou oito, justamente porque eu estava forcando o curso normal das coisas. Com isso, eu me sentia menos inteligente que o restante do grupo, por ter me esforcado tanto e estar abaixo do esperado. Mas, como a filha e dos dois, nao poderia decidir sozinha, nem tinha esse direito, entretanto, se a resposta viesse de Deus... seria inquestionavel e com certeza ele aceitaria. Naquela epoca eu havia acabado de ler um livro de Jim Honhenberger, entitulado Fuga para Deus, e resolvi fazer o teste do que havia aprendido no livro, pois, Deus diz: Provai e vede que o Senhor e bom. Era dia de decisao, orei a Deus pela manha para que Ele me desse uma resposta, porem, eu nao queria qualquer resposta com medo de nao reconhece-la. Foi, entao, que pedi a Deus exatamente a resposta que eu precisava para me sentir segura: Que minha filha viesse a mim dizendo, mamae eu quero ficar no pre, nao que mudar de professora. E, para minha surpresa, ao busca-la no final do periodo, naquele mesmo dia, ela veio correndo, me abracou e disse exatamente o que eu precisava ouvir. Fiquei totalmente sem palavras e muito surpresa com a rapidez com que Deus estava me mostrando que se preocupa comigo e ouve o mais calado dos meus gritos e, que quer cuidar do meus mais infimos desconfortos. Hoje, a Carol nao precisa muito da minha ajuda como eu precisava da da minha maezinha, suas nostas sao, na maioria, acima de 8,00, ela tem muita facilidade em aprender coisas novas e isso me deixa realizada. Teste voce tambem e podera se surpreender pelo que Deus pode fazer na sua vida, mas nao se esqueca, alem de dever pedir, pois, Deus nao se intromete sem ser chamado, voce deve manter uma comunhao diaria com Ele a fim de reconhecer sua voz. Leia a Biblia Sagrada, Salmos 34:8
Algum dia voce ja sentiu aquela sensacao caracteristica de quem vai desmaiar? E um sintoma descontrolado que te arranca as forcas e voce se sente impotente vendo sua vida passar diante de seus olhos, bem longe, como que nao pudesse dominar seus sentidos. Seu corpo amolece, suas pernas ficam sem forcas e voce sente um aperto no peito. A vontade de gritar e sofocada por essa sensacao estranha que acaba por te roubar os sentidos, ate que nao se lembra de nada do que aconteceu a sua volta naqueles poucos minutos ou mesmo segundos em que esteve desacordada. Mas... ja experimentou reagir? Sua mente tem um poder extraordinario sobre o seu corpo, e quando voce tem um motivo maior que nao o de salvar-se a si mesma, mas, por exemplo, o de proteger alguem que voce sabe que depende de voce naquele momento, ai voce percebe o quanto tem de ser forte. Parece estranho, mas seu corpo reage a sua mente. Voce acaba por encontrar formas de se manter consciente. Entao, lembra-se das orientacoes de seu pai, recebidas na infancia, de como se proteger numa situacao como essa. Pressiona a cabeca para baixo, respira rapido e profundamente, se movimenta, fala, pede ajuda, ora a Deus e ate dirige o carro ate um lugar mais seguro, conseguindo raciocinar nos perigos a sua volta. Tudo isso por que? Por amar pequeninos especiais que sao seus filhos. Assim e a depressao, quando voce se entrega seu corpo nao reage, mas.... voce pode reagir, saiba disso. Voce encontrara formas para que seu corpo obedeca a sua mente, quanto mais se ela estiver conectada a esse Jesus MARAVILHOSO que conhecemos. Ele sim, nos ensina a viver com alegria em meio a tantas decepcoes que passamos neste mundo. Orar a Deus e um metodo muito eficaz, nunca deixe de falar com Deus, mesmo sem vontade, seja sincera, chore, peca, implore, reclame as promessas de Deus e Ele te atendera de formas extraordinariamente maravilhosas, somente assim voce sentira a paz que so ele pode dar. Tenha certeza, Ele atende, estudadamente, da melhor maneira adequada ao seu caso em particular. Entretanto, voce precisa busca-Lo, com todas as suas forcas, todo o seu entendimento, toda sua alma e coracao, somente assim vera milagres acontecerem em sua vida. Nao se esqueca de que deve encontrar um motivo forte o suficiente para reagir, e, sabe qual e o maior deles? E querer pertencer a Jesus, esse mesmo Jesus que pagou o maior preco que poderia existir para que voce fosse livre, livre ate para rejeita-Lo. Que amor extraordinariamente grandioso!! Pense, Se Cristo sofreu tao rude cruz, por mim e por voce, se Ele nos ama tanto assim, como podemos desaponta-Lo ou rejeita-Lo? Reaja, e hora de reagir, nao achas? Leia a Biblia Sabrada em Marcos 12:30 Ha sete anos tenho feito mudancas significativas em meus habitos, com o auxilio dos filhos maravilhosos que Deus me deu, e claro, como ja mencionei anteriormente, mas, neste ultimo ano tenho compreendido verdades preciosas com muito mais maturidade. Essas verdades me tem inquietado, exigindo muitas tomadas de
decisoes, no sentido de abracar e lutar por essa causa, a despeito do preconceito, inclusive das pessoas mais proximas, ou acomodar-me e viver confortavelmente sem andar na contra-mao, porem, com a consciencia pesada. Quando deixei de comer carne, exceto de peixe, a qual ainda comia umas tres ou quatro vezes por ano, ate o primeiro semestre de 2011, percebi que algo havia mudado dentro de mim, pois, assuntos espirituais eram tratados com mais seriedade e sede de aprendizado. Ja nao olhava mais o numero de paginas de um livro e sim o seu conteudo e nao via a hora de continuar a leitura. Parece que minha mente estava sendo desbloqueada. Eu estava amando essa sensacao, me deixava muito feliz, satisfeita e completa. Comecei a querer colocar em pratica tudo quanto estava aprendendo, com muito amor pelo que estava a descobrir, porem, naquele momento eu estava sozinha, nao tinha o apoio do meu esposo, portanto, algumas coisas ficavam sem sentido, truncadas e muito dificeis de serem praticadas. Mas, para tudo ha um proposito debaixo do sol, esse tempo serviu para o meu amadurecimento, bem como o do meu esposo tambem, para algumas coisas e preciso muita pasciencia e perseveranca, coisas com que eu sonhava naquela epoca so aconteceriam mais de cinco ou seis anos depois. Entretanto, nao desisti, desenvolvi o habito das madrugadas com Deus, antes de o dia comecar, o que e um refrigerio e porque nao dizer, um refugio. Confesso que me faz muita falta quando por cansaco ou qualquer outro contra-tempo, perco a hora, mesmo que dedique outro horario durante o dia nao e igual. E nessa hora, as 4:30 da madrugada onde nao ha nenhum barulho, ninguem por perto para me tirar a concentracao, nada para atrapalhar, que falo com Deus a sos, leio suas mensagens pra mim na Biblia, estudo assuntos que me fortalecerao para o dia todo e oro por mim e por minha familia, amigos e parentes. Estou lendo agora, entre outros, Conselhos Sobre Regime Alimentar, de Ellen G. White, descobri que o jejum de 40 dias do deserto da tentacao, nao foi para o fim que eu acreditava, ate hoje, ter sido, mas, sim para que eu e voce aceitassemos viver de acordo com as leis de saude do nosso corpo, pois, so assim seriamos felizes. Foi com o apetite equivocado que o pecado entrou no mundo e com ele as doencas e miseria humanas, assim, tambem, o apetite correto podera nos curar e permitir uma vida muito mais feliz. Essa descoberta foi muito impactante para mim, porque num momento em que Jesus estava mais fragilizado, precisando de auxilio para si proprio, Ele pensa em mim e em voce... Puxa! Que Jesus maravilhoso e esse, que em nenhum momento sequer deixa de pensar em nos. Como posso deixar de ama-lo e obedece-lo se o que Ele quer, ficou totalmente provado que e a minha e a sua felicidade, nada do que ele pede e egoista.