medial e gastrocnemio lateral. Por essa razao e formalmente chamada de triceps sural. Um estudo cinesiologico das estruturas envolvidas no movimento com as panturrilhas indica que osoleo, o musculo mais interno, atua como motor primario da flexao plantarcom a perna flexionada e osgastrocnemios tem suaatuacao mais evidente quando o movimento e realizado com a perna estendida,podendo participar tambem da flexao do joelho.Este grupo muscular responde diferente ao treinamento, em comparacao a outros musculos, e pode representar um verdadeiro desafio em questoes de desenvolvimento. Caracteristica Particulares dos Muculos da PanturrilhaOs musculos da panturrilha, em especial o soleo, possuem uma grande quantidadede fibras tipo I, as chamadas fibras de contracao lenta ou oxidativas (Andersen& Kroese, 1978; Sjogaard, 1982) e isso traz implicacoes importantes ao desenvolvimentode grupamento muscular. De acordocom Arthur Guyton, em seu livro Tratado de Fisiologia Medica, o musculo gastrocnemiotem a funcao de contrair-se de forma moderadamente rapida para permitirvelocidade suficiente dos movimentos das pernas, do tipo correr ou pular, enquantoo musculo solear esta relacionado, de modo prioritario, a contracao lenta paraa sustentacao continua do corpo contra a acao da gravidade. Os musculos que reagemrapidamente compostos por grande maioria de fibras rapidas, com numero muito pequenode fibras do tipo lento. Inversamente, os musculos que respondem de formalenta, com contracao longa, sao compostos por maioria de fibras lentas. Asdiferencas entre esses dois tipos de fibras sao asseguintes:Fibrasrapidas: (1) fibras muito maiores para uma maior forca de contracao; (2)reticulo sarcoplasmatico extenso, para a liberacao rapida de ions calcio, paradesencadear a contracao; (3) grande quantidade de enzimas glicoliticas para aliberacao rapida de energia pelo processo glicolitico; (4) vascularizacao poucoextensa, pela importancia secundaria dometabolismo oxidativo; (5) pequeno numero de mitocondrias, igualmente por ser ometabolismo oxidativo secundario.Fibraslentas: (1) fibras menores; (2) tambem inervado por fibras nervosas mais finas;(3) vascularizacao bem mais extensa, com muitos capilares para fornecimento dequantidades adicionais de oxigenio; (4) numero muito grande de mitocondrias,permitindo a manutencao de alto nivel do metabolismo oxidativo; (5) as fibrascontem grande quantidade de mioglobina, proteina contendo ferro, semelhante a hemoglobinadas hemacias. A mioglobina se combina com o oxigenio, armazenando-o ate queseja necessario, e acelera de muito o transportede oxigenio para as mitocondrias. A mioglobina da ao musculo lento umacoloracao avermelhada, razao desses musculos serem chamados de musculosvermelhos, enquanto sua falta, nos musculos rapidos, os faz serem chamados demusculos brancos.A partirdessas descricoes, pode-se ver que as fibras rapidas sao adaptadas paracontracoes musculares muito rapidas e fortes, como as que ocorrem nos saltos ena corrida curta. As fibras lentas sao adaptadas para a atividade muscularprolongada e continua, como a de sustentacao do corpo contra a gravidade eatividades esportivas de longa duracao, como amaratona.Estudos em humanos conduzidos por Mittendorfer et al. (2005) e Carroll et val.(2005) mostram que tanto a sintese proteica basal quando a sintese proteicaestimulada pela hiperaminoacidemia sao similares entre os diferentes musculos(soleo, vasto lateral e triceps braquial). No entanto, ao estudar a resposta dosoleo ao treinamento, Trappe et al. (2004) verificaram que a resposta doquadriceps e cerca de 200% maior do que a do soleo. Ou seja, em repouso oudiante de alteracoes na disponibilidade de aminoacidos, o musculo apresenta umasintese