thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
Originario do Brasil, gosta de sol pleno, clima quente e umido.O solo deve ser fertil e bem drenado, e recomenda-se apenas podas de formacao.Pode chegar a 8 metros de altura,e a especie de ipe mais utilizada em paisagismo. Durante o inverno, as folhas do ipe-amarelo caem e a arvore fica completamente despida. No inicio da primavera, entretanto, ela cobre-se inteiramente com sua floracao amarela, dando origem ao famoso espetaculo do ipe-amarelo florido. Quanto mais frio e seco for o inverno, maior sera a intensidade da florada.IPE ROSA IPE BRANCO Tender LovePertencente a familia das Araceas - que reune cerca de 600 especies, todas originarias da America Tropical - o anturio e uma das especies mais famosas da familia. Suas espatas podem apresentar cores que vao do mais puro branco ate o vermelho intenso, incluindo varios tons de rosa, salmao, verde e ate marrom. A flor do anturio, na verdade, e bem pequena, alcancando o tamanho da cabeca de um alfinete. A parte colorida e exotica, que normalmente achamos que e a flor, na verdade e uma inflorescencia, ou seja, o conjunto formado pela espadice - espiga onde brotam as minusculas flores - e espata do anturio - a bractea colorida, ou a folha modificada. As verdadeiras flores do anturio sao os pontinhos amarelos que brotam na espiga.Esta peculiaridade e um artificio da natureza: quando as flores sao pouco significativas, a natureza produz folhas modificadas ou bracteas coloridas para atrair insetos e outros agentes polinizadores. Mas o anturio nao impressiona apenas pela beleza da inflorescencia. Suas folhas em formato de coracao (codiformes), que variam de tamanho dependendo da especie, sao extremamente exoticas.Red Love LenyExciting Love Oi, galerinha!Trago primeiramente uma super informacao: Confirmada a producao da mais nova fanfic do blog, que sera VAGALUMES (aquele projeto divulgado ha poucos meses no nosso twitter).Antes, eu havia postado no twitpic, o que seria a capa da fanfic, porem, andei repensando e acabei criando uma ilustracao e arte para estampar a capa de Vagalumes. Querem ver como ficou? A-HA! Simples. Segue abaixo o nosso desafio!Para que a capa seja liberada, eu montei esse mosaico abaixo, como um album de figurinhas. Cada resposta correta liberara uma parte ate que a capa esteja completamente revelada!Quero testar o conhecimento de voces sobre as nossas criacoes e ver se voces estao por dentro das nossas fanfics e fanzines ja lancados no nosso site desde o tempo do .zip.net.Aos que acharem que alguma pergunta esta dificil, podemos ate liberar alguma dica para ajudar.PS: Google, um grande amigo.Vamos ao desafio. Respondam nos comentarios! Assim que eu for vendo as respostas, eu vou atualizando o mosaico.EDITADO: A galera mandou bem nessa manha e ja conseguiu revelar a capa!Super parabens aos que tentaram e aos vencedores: Gui, Camila e Dudu!EDITADO: Gui acertou a parte 5Na fanfic Latindo Para a Lua, qual o nome da Taca concorrida na maratona em que o Alvinho participou?Resposta correta: Taca Fera.Gui acertou a parte 4Na primeira parte da historia de Aninha Fora da Linha, qual o nome da super amiga de Diana?Resposta correta: Alice.Dudu acertou a parte 1No fanzine E
Hora do Show!, que musica de Demi Lovato a turma apresentou, inicioalmente no Programa do Bubu?Resposta correta: La La Land.Gui acertou a parte 8Na mini-hq Marcas do Passado, que personagem marcante reapareceu?Resposta correta: Professora Marocas.Camila acertou a parte 3Na fanfic Clara, qual o nome da madrasta da protagonista?Resposta correta: Marizete.Camila acertou a parte 6Na mini-hq O Sabor da Vinganca, qual foi o pedido de Lila?Resposta correta: Um hamburguer e uma soda.Gui acertou a parte 2Na fanfic As Cores, qual era a profissao do avo de Aurora?Resposta correta: Jardineiro.Gui acertou a parte 7Na fanfic Lua Cheia, que vilao controlou a mente de Aninha?Resposta correta: Fausto.Vamos la, galera! Mostrem que voces sao fas da Lulu e apreciam nossas criacoes! rsAte mais!
Ola, galera!Outra grande surpresa para os fas de plantao. Foi inaugurado o site oficial para o Concurso Cultural Seu Personagem Na Turma, que e o assunto da grande convocacao ja comentada por aqui.Nele, temos todas as informacoes necessarias para participarmos dessa super promocao!Visite: http://www.luluteen.com.br/crieseupersonagem/Agora temos mais detalhes sobre como tudo vai rolar: Devemos fazer uma inscricao no site; Criar um personagem no proprio sistema; Divulgar o link para que possamos ter muitos votos; Os 20 mais votados participarao da fase final, onde o personagem vencedor sera escolhido pela redacao da revista.O vencedor ganhara um iPod Touch e tera seu personagem publicado em uma revista. Do 2o ao 5o lugar, uma colecao com 10 revistas da Luluzinha Teen.Maneiro, nao? Vamos participar, galera. O Concurso teve inicio ontem, 26/07 e vai ate o dia 26/11 deste ano. Nao fiquem de fora! Oi, pessoal! Beaga aqui!Voces devem ter notado que nas utimas semanas nao publicamos nada aqui no blog, certo? Entao. nao se preocupem porque na verdade essa pequena pausa foi calculada. A promo LULUMEME esta marcada para ter resultados postados ainda hoje, e teremos. Na verdade eu colocarei a galerinha que participou da promo em uma enquete e escolheremos assim, o vencedor.Ficamos sem postagens devido o retorno as aulas, que ocorreu no dia 1o e tambem porque eu organizo o evento de anime e cosplay aqui da minha cidade, muitos de voces devem saber disso... e o evento rolou no domingo passado, ou seja, uma correria so! Por esse motivo eu agendei a promo pra hoje e decidimos mater o post em evidencia por todo esse tempo... pra mais pessoas poderem participar e pra eu ter tempo de me organizar aqui.Entao e isso... amanha, segunda, ja teremos postagens novas, como a enquete e as novidades sobre a revista, tais como reviews e muito mais!Ate la! Voce consegue imaginar esta cena: Glorinha como cantora lirica, Lulu e Aninha como backing vocals e Bola e Alvinho como parceiros numa banda de surfe-opera-music? Pois prepare-se! Na edicao 39, muita cofusao vai rolar durante o Festival de Musica Colegial Internacional da Serra do Alto! Ufa! Eita nomezinho grande esse! O tal festival vai agitar a Turma e toda a Escola Unida, afinal de contas, quem nao quer ser reconhecido como uma grande estrela e brilhar muito nos palcos? Para o Bola, isso nao e muita novidade, ja que ele vive fazendo shows com os meninos da Banda Loki. Mas, para o restante da Turma, assumir esse papel de divas e galas do show business e mais que uma novidade, e totalmente fora do mundo deles. E voces sabem que essa Turma a-do-ra uma situacao inusitada, nao e mesmo? E que, de confusao eles nao fogem nunca! Entrar no festival nao vai ser moleza, mas eles estao dispostos a fazer qualquer coisa para que isso aconteca. As meninas ja estao classificadas, embora Lulu e Aninha nao estejam nem um pouco a vontade com isso. Mas os meninos vao precisar de uma ajuda extra para conseguir os ultimos lugares rumo a fama. Sera que vale trapacear? Sera que Lulu e
- Anderson (5 pontos)2o - Kaue (4 pontos)3o - [tempo esgotado]RESULTADO FINALObrigado a todos os que participaram, aos que enviaram respostas, mesmo errando e aos que enviavam com atraso e nao pegavam o Top 3.A tabela de pontuacao ficou assim:------------------------------------------------------------------------Lucas Vinicius 5 + 3 = 8 pontosEliezer Junior 4 + 5 + 3 + 4 + 5 + 4 + 3 + 4 + 3 = 35 pontosAnderson 3 + 4 + 5 + 4 + 5 + 5 + 5 + 5 + 5 + 5 + 5 = 51 pontosKaue 4 + 5 + 3 + 3 + 4 + 4 + 4 + 4 + 4 = 35 pontosDudu 3 pontosJoao 3 pontos------------------------------------------------------------------------Sendo assim, PARABENS, ANDERSON! Voce foi o grande vencedor do Dia!Eliezer e Kaue ficaram empatados com o segundo lugar.Gostaram do Quiz?Em uma outra oportunidade faremos outra edicao, portanto, fiquem de olho e nao percam!Abracos e ate logo com mais novidades por aqui!
Hey, everyone!Inaugurando outra sessao do nosso site! Goodies!E a mesma sessao Freebies do antigo blog, com materiais para fas. Quem gosta de avatares, assinaturas, wallpapers, emoticons, etc. A sessao esta em reconstrucao, ainda. Hoje estou trazendo 3 belissimos papeis de parede que preparei para voces!Espero que gostem!Para ve-los, va ate a sessao Goodies e salve-os para o seu computador!Em breve, mais novidades.Gostaram? Comentem! Hey, pessoas!Noite passada eu estava de bobeira, entao fiquei editando algumas imagens no computador.Lembram da ilustracao da contracapa da Ed39? Entao... eu recortei aqui, colei ali, dupliquei mais aqui, pintei acola, enfim, vejam so o que resultou essa brincadeirinha:Agora me digam, se voces estivesses assistindo a novela (na versao Lulu Teen) e a cena congelasse assim, ficariam com a pulga atras da orelha?Beija logoooooooooooo! Vamos aderir a campanha.Comentem! Galera, vejam so que super novidade!Gracas a agilidade do Kaue, dono do blog HQ Luluzinha, ja temos o scan da contracapa da Edicao 39, que revela a grande convocacao da Luluzinha Teen!E, gente... e o Concurso Cultural que vai levar um personagem criado por nos a se juntar a turma em uma edicao e tambem rendera ao vencedor, um super premio!Vejamos a belissima contracapa (na minha opiniao, a mais bela de todas ate hoje ja lancada!)Logo teremos o regulamento no site oficial, entao fiquem de olho!E participem!Comentem ai o que acharam e ate mais! Ola, pessoal!Hoje estou aqui para cumprir minha palavra e apresentar a voces o nosso mais novo CONCURSO CULTURAL!E, ele se chama LULU MEME!, e voce podera participar enviando quantas criacoes quiser!Ta, vamos com calma que eu vou explicar direitinho.Vejamos as intrucoes.Do que se trata? O Concurso Cultural Lulu Meme, e uma promocao em que voce devera criar uma (ou quantas mais quiser) tirinha(s)/mini-hq com os memes mais famosos da web na versao Luluzinha Teen (ja criados pelo nosso site). A mais criativa sera a grande vencedora e o seu criador faturara o grande premio!Como devo fazer para participar? Voce deve salvar os pacs com os memes na versao Luluzinha Teen (que se encontram mais abaixo deste post) e criar tirinhas usando quantos e quais personagens quiser. O numero de quadrinhos fica a seu criterio (de 4 a 8 no maximo esta bom), mas a tirinha deve ter nexo e a ver com a turma (Nao copie tirinhas de memes da web! Seja criativo!). Deve haver interacao entre dois ou mais personagens e tem que ter aquela dose de humor que ja conhecemos das tirinhas de memes que encontramos espalhados pela web. Apos criar sua hq, hospede-a em um servidor na internet e nos envie. Pode ser por link direto em um comentario neste post, via TwitPic seguido da hashtag #LuluMeme ou postando a imagem diretamente na nossa pagina do Facebook. De todas as maneiras, voce estara participando.Quais as restricoes do concurso? Voce deve usar apenas as expressoes de memes que estao nos pacs. NAO CRIE expressoes novas, utilzando memes que nao estao nos pacs, caso contrario, sera desclassificado. E permitido apenas inverter as imagens (horizontalmente, verticalmente, girar, etc) ou usar figuras de objetos (exemplo: livros, espelho, notebook,
bola, guitarra, etc) caso precise ilustrar uma interacao. Nao use palavras inapropriadas ou humor apelativo. Tirinhas que apresentarem qualquer tipo de situacao constrangedora serao desclassificadas de imediato.REGRAS Serao desclassificados os participantes que enviarem material fora do padrao exijido nas intrucoes, tais como palavriado inapropriado ou de carater preconceituoso/ofensivo. Nao serao validos os materiais que nao acompanharem assinatura do criador no trabalho. Aceitaremos criacoes somente ate o dia 25/08 (Sabado). Apos isso, outros envios serao anulados. Caso haja algum trabalho semelhante/parecido demais/copiado, sera considerado o primeiro a ter sido enviado, com comprovacao mediante apresentacao da data da postagem do arquivo.Promocao valida a partir do dia 30/07 a 25/08. O resultado saira no dia 26/08, Domingo, aqui no site. A nossa equipe escolhera a tirinha/mini-hq mais criativa. Para isso, claro, use e abuse de sua imaginacao! Como disse no inicio no post, podem enviar quantas criacoes quiserem. Quanto mais participar, mas chances tem de ganhar.Pacs Meme LuluClique nas imagens para ter acesso aos pacs com 12 memes de cada personagem. Apos isso, e so ir copiando as expressoes que quiserem e ir montando suas historias.Maos a obra, Luluzers!As melhores tirinhas serao postadas aqui no blog e serao encaminhadas pra Lulu. Ela ira amar!Qualquer duvida, comente aqui.
E ai, pessoal, tudo bom?Estou passando pra avisar que a pagina Fanzone foi a primeira a ter sua atualizacao.Acrescentei todas as nossas fanfics, em PDFs com uma formatacao especial para se ler online e/ou fazer download.Segue a lista das tramas que estao na pagina: As Cores Clara Latindo Para a Lua Lua Cheia Poesias & Flores Roubadas Aninha Fora da Linha (em breve!)Para ter acesso a todas essas fanfics, basta clicar no botao Fanzone do nosso menu, ai na coluna!Lembrando tambem que teremos mais atualizacoes na pagina, em breve, com fanzines e fanfics. Fiquem ligados.As demais paginas serao acrescentadas no decorrer dos proximos dias.Bons downloads a todos. Comentem! Topos para bolosTodo trabalho que realizo surgi de desafios. O primeiro topo de bolo que fiz foi para um batizado de um filho de uma cliente que havia me encomendado as lembrancinhas para a festa, porem ela logo me questionou a possibilidade de fazer o topo para o bolo do batizado. Quando recebi a proposta nao hesitei em nenhum momento, pois antes de fazer este tipo e topo com este material (E.V.A.) eu utilizava uma massa conhecida como Biscuit, no entanto percebi que os topos feitos com o E.V.A. sao mais leves do que os feitos com Biscuit e tambem os rostos ficam mais graciosos, mais parecido com o que as criancas gostam de ver e brincar. Portanto vi naquele desafio a possibilidade de fazer uma peca unica e que me faria investigar algumas tecnicas que ainda nao conhecia para realizar este pedido. Foi assim que surgiu o anjinho menino que podem ver logo abaixo e as outras pecas que seguem, que foram feitas especialmente para momentos especificos e de acordo com o que as clientes desejam e esperavam. Penso que os topos para bolo sejam mais uma forma de valorizar e tornar especial o bolo do batizado, casamento ou festa de aniversario. Espero que gostem do trabalho que realizo e as minhas clientes, obrigada por impulsionar-me. Datas comemorativas diversas: Natal, Dia das Maes, Pascoa e Dia dos Pais. O que OMELHORqueSEFAZ tem feito neste momento?Seguem aqui os mais recentes trabalhos realizados.Espero que gostem e que continuem a visitar-nos.Abracos a todos. Ponteiras, chaveiros e capas personalizadas Decoracao quarto recem-nascidoDeixo aqui excelentes ideias de decoracao. Estas foram feitas especialmente realizadas por mim para o meu tao querido e sonhado filho que nasceu agora em junho. Espero que gostem dos trabalhos que realizei para a decoracao do seu quartinho. Enfeites decorativosEstes enfeites inicialmente foram produzido para serem utilizados nas portas dos quartos as criancas, mas com o passar do tempo as clientes foram me pedindo pecas cada vez maiores, chegando ate a 1 metro de altura. Elas utilizavam estes enfeites nas festas de aniversario e nos batizados dos seus filhos e depois colocavam estas pecas nos quartos das criancas, apos estes eventos, o que fazia com que as pecas fossem 100% apoveitadas.E fantastico produzir estes enfeites devido as dimensoes e os detalhes que os mesmos devem ter para nao perder as carateristicas da imagem que todos nos conhecemos, ja que a Minnie e o Mickey serao
CAMPANHA SOU MAIS FAMILIA QUATRO ESTACOES Todos nos temos os direito de ficar triste,mas nao temos o direito de passarmos adiante... O tempo e muito lento para os que esperam..Muito longo para os que lamentam,Muito curto para os que festejam..mas para os que amam o tempo e eterno! Cada um com seu "estilo" Amigos sao presentes valiosos que Deus nos deu!! voce nao pode ser homem dela,nem o primeiro nem o ultimo homem dela ou o unico .Ela amou antes,pode ser que ela ame de novo .Mas se ela te ama gora, e o que mais importa. Ela nao e perfeita -voce tambem nao e..ela so ta ai ..pra te fazer feliz e mais nada... As vezes eu preciso dar um tempo.. Sera que tudo na vida tem um pouco de tempo..??!... Diga a saudade que mandei lembrancas. Traga seus amigos e amigas!!!A CCA esta disponivel para todos os alunos da unisantos, para que haja a interacao dos alunos de todos os cursos e periodos .A NOVA ATLETICA.A atletica esta de cara nova, com um visual novo.Estamos fazendo colagens nas paredes, para dar um novo design e posteriormente vamos pintar uma das paredes com as cores do nosso mascote.Se voce quiser fazer parte dessa nova decoracao, podera ajudar a qualquer horario, trazendo seus desenhos, suas artes, e colar na parede.Nao precisa pedir permissao para entrar.A atletica e nossa, e so chegar.Localizada no campus da Pompeia da Unisantos, ao lado do banheiro feminino, no fundo do corredor. O JUCA (Jogos Universitarios de Comunicacao e Artes) chega a sua 14 edicao consagrado como um dos maiores campeonatos universitarios do Brasil. Oito das principais universidades de Sao Paulo reunem seus alunos para ver quem se da melhor nos jogos e nas baladas.Mais de 8 mil pessoas desembarcam na cidade escolhida para sediar o torneio, para jogar, torcer por suas faculdades e se divertir muito nesses 4 dias inesqueciveis!So indo a um JUCA para saber mesmo o que e...(http://www.jucaonline.com.br/)Vamos pro J.U.C.A. SANTOS !!!Jogos Universitarios de Comunicacao e Artes 2008DATA : 22 a 25 de MAIOLOCAL: GUARATINGUETA . SP.FACULDADES: Faap, Mackenzie, Casper, ECA-USP, Metodista, PUC, PUC CAMP, Belas Artes.PACOTE: 3 festas OPEN BAR , Alojamento OPEN BAR, transporte, caneca, camisa e colete.VALOR: R$ 300, em 2 vezes ... ( 10 de maio e 21 de maio)INTERESSADOS: entrar em contato com integrantes do CCA UNISANTOS.Adquira ja seu lugar na maior festa da comunicacao.DESPOJA, ESTRALA E FIBRILA !!! Com o tema central Comunicacao e Cidade, sera realizada a Jornada de Comunicacao e Artes 2008, entre os dias 26 e 30 de maio. Pela primeira vez, o evento reunira os cursos Arquitetura e Urbanismo, Design de Interiores, Jornalismo, Publicidade e Propaganda e Relacoes Publicas, integrantes do Centro de Ciencias da Comunicacao e Artes. Debates, palestras e oficinas serao ministradas pelos professores do Centro e profissionais convidados.Confira mais informacoes da programacao no site da UNISANTOS!!!!! Apos tropeco no JUCA 2007, o Mackenzie, volta a ser campeao em 2008. A faculdade teve larga vantagem sobre a segunda colocada, ECA-USP. Mesmo apos o susto inicial pela derrota no futebol de campo, para a
PUCCAMP, o Mackenzie se recuperou e conquistou seu 12 titulo.A tristeza ficou por parte da Metodista que perdeu o segundo lugar, para ECA-USP, por causa de uma penalidade de 5 pontos por conta de um rojao disparado das arquibancadas do campo. Uma faisca quase atingiu um atleta da ECA-USP.Destaque positivo tambem para a Belas Artes que apos ficar fora do ultimo JUCA voltou com garra e conquistou a quinta posicao, sua melhor, junto com o JUCA de 2003.A classificacao final ficou da seguinte maneira:1 Mackenzie2 ECA-USP3 Metodista4 Casper Libero5 Belas Artes6 PUC-SP7 FAAP8 PUCCAMP
Dutra e Ayrton Senna, a cidade recebe o Jogos pela quarta vez.A novidade esse ano e a volta da Belas Artes. Ja a faculdade da Vila Mariana conquistou a vaga na competicao depois de vencer o Pre-JUCA, torneio classificatorio para o JUCA.A Liga organizadora do evento estima um publico de aproximadamente 10.000 alunos, divididos entre atletas e torcedores.JUCA 2008, o melhor e mais esperado encontro dos Universitarios de Comunicacao e Artes.96 horas regadas de alegria!Atletica C.C.A, apoia os jogos.Valor: R$ 300,00 em 2xInformacoes: 7807-4082
Ardeth Bay like a vampire XD It has been a long I don't post anything here, guys! But now it's time to rise from the ashes, haha! I've been drawing and painting a lot the last two years, always looking for learning and trying to improve since I started my graduation in fine arts. Now I guess I have some reasonable work to show at least. So, I'm posting now these ones I've made in the last two years:This one is from my first year at my personal researching about the most important and famous Robert E. Howard character: Conan, the barbarian. I've made him from a new and personal concept and desing - at least I tried, haha! Here you are, boys and girls:It's not ok at all for me, but I like it in a very special way, first because it's almost the first drawing I made from memory, without any reference, what is a kind of victory; and then because for my big EGO he's a kind of selfie. No, not a selfie, indeed, haha! It's just a way I'd like to be! Really, really!Ok, next one!Just the face I gave for him. Isn't he a single and impressive beauty? I'm not modest and you guys know that! Lol. Yes.. And he's just telling this: "Yes, I am Conan. But you are not me, Fran! You'll never be!" oh... fff...Ok, lets leave this bad guy back with all his beauty and blablabla... hnf! 'cause the next one is my Maedhros Maitimo Nelyofinwe Russandol Feanorian, one of the Tolkien's elves I love most. It's one I've made very lately, and still a kind of sketch that needs to improve a bit.Just one more to end this post with some colors and because Feanor would not forgive me for showing his most precious jewel...uops I meant... his son! and not him, the creator of all this beauty. So... this is oil pastels to present Feanor, the spirit of fire ;) That's all for today, folks. Hope you enjoy. I'll be back soon. May you have a happy new year. See you. Bye. Fran Finalmente a Floresta Encantada ficou pronta. A versao definitiva, em cores, e acrilica sobre papel A2.Finally the Charming Forest is done. The ultimate colorful version is giclee in A2 paper. The Scorpion King http://rosanamateus.blogspot.com/Feliz dia das maes!!!!!!!!!! http://rosanamateus.blogspot.com http://rosanamateus.blogspot.com http://rosanamateus.blogspot.com/Em breve estarei de volta... http://artesdatata.blogspot.com/: A figura acima e do blog artes da tata, fica lindo, estou seguindo as dicas dela e fazendo um porta produtos de higiene do bebe, em mdf. Confiram: o blog dela e o maximo, nota 10.http://rosanamateus.blogspot.com rosanamateus.blogspot.com http://rosanamateus.blogspot.com/ http://rosanamateus.blogspot.com http://rosanamateus.blogspot.com http://rosanamateus.blogspot.com Nossa maior amiga e a pele pois e um orgao de multiplas funcoes, e o nosso manto protetor contra fungos e bacterias. Pra mim a funcao mais bonita da pele alem de delinear nossos contornos e o de representar o nosso corpo com mundo. Agora o mais lindo mesmo e quando nos humanos trocamos caricias ela permite sentimentos maravilhosos entre os mesmos. O mais dificil de aceitar, e que ela nos mostra
o desgaste do nosso organismo. O nosso maior erro e esperar chegar esses sinais, podemos retardar e muito o nosso desgaste. Procurando geriatra (de preferencia ortomolecular) aos 23, 25 anos e o ideal pois aos 25 a producao de colageno comeca diminuir em 25%, e pra que isso nao aconteca tao cedo precisamos de 3gr de vitamina C e 2 caps de vitamina E por dia. Pra retardar o envelhecimento e so tomar suco de 300gr de cenoura em jejum ate comecar amarelar a pele dar uma pausa e tomar sol pra firmar o beta caroteno da cenoura que fica subcutaneo da pele em contato com o sol transformar em vitamina D, e isso e tudo de bom pra firmar a pele e retardar sinais, guando a cor da pele voltar ao normal comecar com todo o processo do suco de cenoura novamente; tomar 6 caps de oleo de primula por dia, polen das flores e geleia real todos os dias e uma alimentacao rica em: germe de trigo, gema de ovo, figado bovino, damascos, melao, espinafre, salsa, cenoura, leveduras de cerveja, amendoas, avelas, pescados, nozes, pao integral, groselhas negras, kiwi, limao, morango, maca, laranja, pimentao vermelho, agriao, couve-flor, couve, tomate, cidreiras, pescados gordurosos, coelho, frango caipira, bagacos de frutas, milho,mariscos, uva com semente, vinho tinto e verduras frescas(alface, brocolis, etc).*Tomar 6 copos de agua em jejum pra limpar bem o nosso organismo.OBS: sol e maravilhoso pra nossa saude, nossa pele mas tem que ser em tempo moderado e de preferencia pela manha so ate as 9hrs.MARLENE ESTETICISTA