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Quem nunca se recorreu a um chazinho para ajudar na perda de peso?? Entao, por essa ser uma pratica muito comum em nosso meio, eu decidi postar essa reportagem sobre o cha verde e os seus beneficios. E bom lembrar que devemos prestar atencao na origem da materia prima do cha, comprando em lugares confiaveis e observando a validade. Como ainda nao se inventarm uma receita poderosa para perda de peso, vale lembrar que o uso do cha nao exclui a necessidade de realizar uma reeducacao alimentar e uma pratica regular de atividade fisica. Um boa leitura para todos, Ana Burle. s2 NEW YORK O extrato do cha verde, alem de poderoso antioxidante, pode tambem ajudar na perda de gordura de quem faz dieta; e o que dizem pesquisadores na edicao de dezembro do American Journal of Clinical Nutrition.Os pesquisadores mediram o gasto diario de energia de 10 homens saudaveis que receberam 3 doses de cafeina (50mg), extrato de cha verde (contendo 50mg de cafeina e 90mg de epigalocatequina) ou um medicamento inerte por dia.Os autores do estudo relatam que o tratamento com o cha verde foi associado com um aumento significativo de 4% no gasto diario de energia. Este efeito nao foi associado ao conteudo de cafeina do cha.A equipe aponta que "existem apenas dois caminhos para combater a obesidade: reduzir a ingestao de energia ( isto e, dieta) ou aumentar o gasto de energia."Os pesquisadores notam que o extrato de cha verde contem uma alta quantidade de uma substancia (epigalocatequina) que age junto com outros compostos para aumentar os niveis de queima de gorduras para producao de calor do corpo. A acao desta substancia nao aumenta a frequencia cardiaca, o que a torna melhor do que os medicamentos estimulantes usados em dietas, que podem ter efeitos prejudiciais ao coracao, principalmente em pacientes obesos com hipertensao e outras complicacoes.FONTE: American Journal of Clinical Nutrition 1999;70:1040-1045Publicado em Bibliomed Saude em 10/01/2000 Por Renata De GrandeQual mulher nao e apaixonada por um belo par de sapatos? Quanto mais alto entao, melhor. Em quantidade, cores, formatos, o que vale mesmo e andar de salto alto. Nao importa sua estatura, o salto alto e sem duvida o mais bonito, elegante, classico, moderno, feminino e lindo.Porem, utilizar o sapato de salto alto pode causar danos a saude da mulher, desde um calo no pe ate problemas na coluna. E o que afirma a dra. Cibele Ressio, especialista em Medicina e Cirurgia do Pe e mestre em Ortopedia e Traumatologia pela UNIFESP-EPM."Os sapatos de salto podem causar problemas como tendinite (inflamacao do tendao) na perna e dores musculares. Alem dos mais graves como o encurtamento da musculatura posterior da perna e pe, aumento da pressao plantar no dedao e no segundo dedo, causando calosidades e depois deformidades e aumento do risco de entorses de tornozelo e pe, ate dores na regiao da coluna lombar, devido ao encurtamento desta musculatura", explica.O uso constante de sapatos de bico fino ou com salto, por exemplo, e outro fator que pode prejudicar a saude, de acordo com a dra. Cibele Ressio.
"Usar este tipo de sapato colabora com o aparecimento de joanetes (embora a hereditariedade tenha um peso maior). Mas hoje existe uma grande variedade de solados, saltos e formato de bicos. Os mais recomendados sao os sapatos com saltos e bicos quadrados, por serem mais estaveis e confortaveis. Os solados tipo plataforma tambem sao uma boa opcao porque ajudam a manter o equilibrio mais facilmente. Fuja, ou reserve para ocasioes muito especiais, os sapatos de salto", adverte.Alem dos problemas com a coluna, pernas e pes, as unhas tambem acabam encravando com o uso de sapatos de bico fino. Segundo a medica esses modelos sao os que mais facilitam o aparecimento de unhas encravadas. "Para evitar o problema e preciso cortar a unha de modo a deixa-la quadrada e sem pontas. So de olhar para o pe de uma mulher e possivel saber que sapato ela usa", observa a especialista.Dicas para uma manter a elegancia sem colocar em risco a sua saudeCalcados fechados de borracha e outros materiais sinteticos, como o tenis, facilitam o aparecimento de micoses.- o sapato deve ser arejado e nao deve ser usado dois dias seguidos, e preciso deixa-lo fora do armario, se possivel no sol;- enxugar bem os pes tambem previne as micoses e o mau cheiro;- os sapatos mais indicados para evitar problemas com a coluna sao os com saltos ate 3 centimetros;- compre sapatos segundo a AOFAS;- troque os saltos e calcados todos os dias;- sempre faca o alongamento da musculatura posterior da perna e pe.Fonte: www.portaldafisioterapia.com
geral, sao diureticos, assim como algumas frutas (melao, melancia, abacaxi, morango, ameixa), verduras (alface, agriao) e legumes (salsao, cenoura, vagem, abobrinha). Combinados a uma hidratacao adequada (cerca de 1,5 litro de agua por dia), eles previnem o inchaco e ainda colaboram para que seu intestino funcione com regularidade.5 dicas para desinchar de vez1. diminua a ingestao de alimentos ricos em sodio, como embutidos, conservas, picles e queijos amarelos;2. aumente a ingestao de frutas, legumes e verduras;3. beba, pelo menos, 1,5 litro de agua por dia (8 copos);4. faca atividade fisica regularmente;5. se o inchaco persistir, procure um medico para que sejam investigadas as causas da retencao hidrica.Fonte: www.minhavida.com.br
toxina botulinica, lipoaspiracao, implante de mama, plastica de nariz e peeling cirurgico."O especialista de verdade ganhou uma formacao completa na residencia, passou por UTI, viu doencas de todo tipo. Sabe ver se o paciente que vai fazer lipoaspiracao tem uma hernia que precisa ser corrigida. Toma cuidado para nao perfurar o intestino. O medico que cursa essas pos-graduacoes tem formacao segmentada. Depois de operar tres pacientes ele esta apto? Eu acho que nao", diz Tariki, da Cirurgia Plastica.No final de 2005, uma advogada de 37 anos morreu em Sao Paulo depois de submeter-se a uma lipoaspiracao com um medico que se dizia especialista em medicina estetica. Ele nao tinha formacao em cirurgia. O medico foi condenado pelo Conselho Regional de Medicina e apelou ao CFM. O julgamento ainda nao terminou.De acordo com Tariki, a medicina estetica nao pode existir porque os procedimentos que ela oferece ja sao feitos pela cirurgia plastica e pela dermatologia, especialidades medicas reconhecidas. "Pegam o file do file das duas areas. Por que nao atendem queimados em hospitais publicos? Porque, nessa area que eles querem, o mercado e grande e o dinheiro e facil."Antonio Goncalves Pinheiro, um dos diretores do CFM, diz que o recem-formado deve resistir a tentacao do "dinheiro facil". "O risco e grande. Ele pode deixar o paciente morrer por nao saber o que fazer diante de uma complicacao."O Brasil e o segundo pais que mais faz plasticas no mundo. So perde para os Estados Unidos. Entre 2004 e 2006, o numero de brasileiros que se submeteram a cirurgias plasticas saltou de 616 mil para 700 mil. A mais popular e a lipoaspiracao."Nao ha nada de errado com cirurgias esteticas", diz Ivo Pitanguy, 82, referencia mundial em plastica. "O errado e voce se dizer especialista em estetica."As entidades de medicina estetica atribuem o alerta a uma disputa por mercado.Fonte Folha de Sao Paulo
dia para o outro, ficam confusos, irritadicos, fora do ar, atencao. E quase certo que esses sintomas sejam decorrentes de desidratacao. Liquido neles e rapido para um servico medico.Arnaldo Lichtenstein (46), medico, e clinico-geral do Hospital das Clinicas e professor colaborador do Departamento de Clinica Medica da Faculdade de Medicina da Universidade de Sao Paulo (USP).
Tem gente que gasta uma fortuna com a racao do peludo. Outros escolhem pelo preco. De qualquer forma e fundamental saber o que esta por traz do pacote de racao que voce considera "alimento" para o seu cachorro. O blog "Bicho Integral", da maravilhosa Veterinaria Homeopata, a Dra. Carmen Cocca, traz um post muito completo sobre o assunto. Confira!! Um dos pontos mais importantes na protecao animal e o Lar de Apoio. Infelizmente, em Rondonopolis/MT isso ainda nao existe. Para difundir a ideia, e facilitar o resgate de animais abandonados fica aqui o link para um post do Blog FicaCaomigo onde explica bem como funciona esse "servico assistencial". Confira aqui! Tem um blog que e nosso parceiro em divulgacao de material educativo referente a protecao animal, o blog e o "Fica Caomigo" da protetora independente Annita Petry, de Florianopolis/SC, pessoa que muito me ensinou sobre o assunto por todo o tempo que estive morando la. O trabalho dela e im-pe-ca-vel e deve ser usado como referencia no assunto. Hoje compartilho aqui um novo post que acabou de "sair do forno" e que e muito util, pois fala de COMO AJUDAR UM ANIMAL ABANDONADO. Confira aqui! Muita gente ainda torce a cara quando o assunto e castracao! Isso mostra que na verdade o que esta por tras do nariz torcido e a falta de informacao sobre o assunto.O caso e tao serio que ate mesmo na equipe do centro de zoonoses daqui da cidade, tem gente que afirmou, quando mencionado a importancia da castracao em vez da matanca indiscriminada, que poderia proporcionar a extincao dos caes da cidade.:SPara acabar com os "mitos" resolvi falar muito sobre o assunto aqui, face a importancia do tema e seu papel FUNDAMENTAL no controle da populacao de caes abandonados na cidade.Para inaugurar o assunto, deixo aqui o link para um post bem bacana da Cassia Santos do Blog Cao Amor, aqui! O Blog sobre comportamento canino da Educadora Canina Emmanuelle Moraes trouxe um post sobre bebes e criancas onde comenta sobre o "costume" de abandonar os caes quando esse novo membro da familia chega. Para evitar esses acontecimentos e ajudar a familia a se preparar para a chegada do pequeno sem deixar o mascote de lado. Confira aqui! Quando grandes tragedias acontecem, ou mesmo quando perdemosuma pessoa querida no seio da nossa familia, assaltam a nossa mente ospensamentos cliches nao somos nada, nao sabemos de nada, a vida e breve.Fazendo uma reflexao sobre essa brevidade da vida e do que fazemos dela, chegoa uma opiniao, bem pessoal, que a vida nao e breve, nos e que somos breves.Somos breves quando perdemos o tempo precioso que temos aqui nesta vida, naoimportando se acreditamos ou nao numa vida vindoura, em reencarnacao,ressurreicao, ou o que for. E geralmente os escorregoes morais sao os fatores que maisnos roubam o breve tempo que temos, ou melhor, que o tornam inutil. Somosbreves quando nos comprazemos da desgraca dos outros, somos breves quandotentamos minar o caminho de quem pensamos ser o adversario, somos breves quandoprocuramos matar no outro a vontade de andar de cabeca
erguida. Mas tambem ha os pequenos escorregoes, nem tao graves assim,que dao brevidade ao nosso tempo. Somos breves quando nao telefonamos paraaquele familiar geograficamente distante e perguntamos: Como vai?. Somosbreves quando nos reunimos no seio da familia quando algum parente morre. Esempre comentamos: Nao somos nada. Realmente nao somos nada e somos tudo. Nadaporque estamos submetidos a toda uma logica humana que nos torna frageis. Esomos tudo porque o que nos move todos os dias, o que torna nossas acoesgrandes e maior do que a carne. E o nosso sopro de vida. O sopro que nos tornaeternos mesmo quando nao estamos mais presentes.Todos temos uma assinatura pessoal construida pelo nossocomportamento. Tem gente alegre por natureza, a despeito das coisas andaremmal. Tem gente que so enxerga o lado negativo, mesmo quando as coisas estao indorelativamente bem. Tem gente que so foca a propria vaidade. E ha aqueles quechegam ate a se anular em prol do outro. Mas o que e ser bom? A melhor receitae simples, justa e dificil: facamos aos outros o que gostariamos que nosfizessem. Isso ja seria um bom comeco e tornaria a vida menos breve. Como disseSeneca, pensador do Imperio Romano: Nao temos uma vida breve, mas fazemos comque seja assim.
Ha tempo para tudo ja a partir do momento em que nascemos. So que entre o nascer e o morrer existe oviver. E ai que o bicho pega. O que fazer com esse enorme intervalo de tempoque temos e que cada vez mais fica maior, levando-se em conta o aumento daexpectativa de vida da populacao? Sem adentrar nos aridos numeros do IBGE, ofato e: o que fazemos com o nosso tempo e nossa assinatura pessoal. Em relacao ao tempo, podemos dizer que vivemos de ilusoes. Ea primeira delas e acreditarmos que temos todo o tempo do mundo. E nao temossequer os minutos seguintes. Nos so temos o tempo presente, aquele em querespiramos, aquele em que dizemos eu te amo, aquele em que dizemos Nuncamais para algo que nos tira do prumo. E seguimos vivendo convictos decertezas, que mudam atraves dos anos. Outra grande ilusao e a juventude. Quantos,inconscientemente , se comportam como se os 20 anos fossem para sempre, mesmosem saber que nao sao? E a medida que osanos vao passando, parece que vamos acordando para as decadas que vamos vencer:30, 40, 50 anos... A essa altura a ficha ja caiu, espero. Passamos aexperienciar o doce sabor da maturidade. Que so vai nos aprimorando, nospreparando para o futuro. Que com certeza vai ter a nossa assinatura. O nossofuturo depende em grande parte de nos mesmos. Das nossas crencas, das nossasilusoes, dos nossos benditos equivocos e consequentes acertos. O tempo pode ser nosso aliado ou nosso inimigo. Depende doque fazemos dele. Como foi o seu dia hoje? Voce terminou o dia menor ou maiordo que comecou? A resposta faz toda a diferenca. Para nos sentirmos bem com elae preciso trabalho. Resignacao e ousadia, temperanca e humildade, justica ecompreensao. Tudo na medida certa. E vamos dosando. Vamos errando, acertando, voltandoa errar e, enfim, driblamos as armadilhas do tempo. Tornando-o nosso parceiro.Quanto mais temos tempo, mais crescemos. E o bom da festa e que a musica tocaconforme a nossa danca.O pensador Ovidio (43 a.C. - 17 d.C.) dizia tempus edaxrerum, que significa o tempo devorador das coisas. Ou seja, o tempo pareceter dentes afiados. Que vai devorando tudo que e passado por ele. E um grandeburaco que vai nos engolindo e vamos reagindo, vivendo e ele continua a nosengolir e nos preparar para o futuro, que esta condenado a ser devorado por eletambem. Entao, nao vivamos de ilusoes. Aproveitemos o tempo. Carpe diem,dizia Horacio (65 a.C. 8 d.C.), convidando-nos a colher o dia de hoje. Naoabandonemos nossas conviccoes, mas sejamos humildes o suficiente para muda-lasquando for preciso. Se o tempo tem dentes afiados. Fujamos das mordidas, entao.REFLETINDONa vespera de nao partir nunca, ao menos nao ha que arrumarmalas, Fernando Pessoa. Atras de oculos e de um bigode, qualquer um esconde os maisreconditos segredos. Rosto sisudo, expressao seria, maxilares travados etensionados. Assim e Raimundo, que nao rima com nada, apenas com ele mesmo.Raimundo e aquele estranho que chama atencao so pela aparencia: estranha. Certavez estava ele no acougue, seriamente, pedindo dois quilos de bisteca:- Dois quilos de bisteca, por obsequio- Por o que? Perguntou o acougueiro.-
Obsequio.O acougueiro deu um risinho e falou para o cara do despacho:- Corta bisteca ae!!! Dois quilos!Raimundo irritou-se com aquilo. Para ele, um tratamento maisrispido conversa com a ma educacao. Mas nao ia se trocar no acougue. Preferiuengolir o aborrecimento e dar seguimento a rotina. Pegou a carne e foi para ocaixa. La, outra bofetada:- So ta passando se for em dinheiro Disse a caixa, comcara de poucos amigos.- Mas eu tenho dinheiro aqui. Ia pagar em dinheiro mesmo,senhorita.E a moca do caixa disparou outra:- So to avisando para nao ter problema e reclamar depois.Ao sair do acougue, quando ia abrir a porta do carro, umflanelinha adiantou-se:- Ae, tio! - Tem dinheiro nao! Gritou Raimundo.Ninguem e de ferro.
Nascer chorando. Engatinhar. Andar. Primeiras palavras: papai e mamae. Leite quente, papinha. Infancia. Sem preocupacoes. Sem responsabilidades. Educacao. Escola. Primeiro dia com choro. Mamae foi embora e o que vai ser de mim? Outras criancas. O estranho assusta. Acostumei com o estranho. Cai da arvore. Quebrei um braco. Quantas coisas legais escreveram no meu braco de gesso! Ganhei quinze dias de holofotes. O gesso sai. Saem os holofotes. Vida normal. Volto a escola. E a minha vida. O comeco embrionario da responsabilidade. A vida e doce!Adolescencia. Duvidas. Depressao. Primeiro amor. Amores platonicos. Que seria da vida se nao houvesse sofrimento por amor? Seriamos menos romanticos, menos sensiveis? Talvez sim. Senao, as pessoas nao sofreriam por amor quando eram adolescentes. E um ponto de vista. A adolescencia tambem e bonita. Cadernos enfeitados. Adesivos da Hello Kitty? Nao! De Robert Pattinson, de "O Crepusculo". Esse sim e o homem ideal! Os meninos gostam de games. Playstation 1, 2, 3...qual versao e a sua? Bem-vindos super-homens da pos-modernidade! A vida e urgente.Um clic para a vida real! Os pais ja nao sao os mesmos pais da infancia e da adolescencia. Sempre dizem que temos que nos aperfeicoar. Arrumar um emprego porque eles, nossos protetores pais, nao serao para sempre. Eles ensinaram o que significa uma palavrinha chamada "independencia?" A postura diante da vida vai depender do que fazemos com essa independencia e de como a desenvolvemos na nossa vida. Muitas vezes nao temos tempo para pensar nisso. Faculdade a noite e trabalho durante o dia. A vida e dura!Somos adultos. A responsabilidade chega 100%. O trabalho. A sobrevivencia. A competicao. A concorrencia. Matar um leao todo dia. Ensinaram isso quando a gente era crianca? Deviam ter dito isso na escola. O choque nao seria tao grande. Amadurecemos como podemos. Casamos. Descasamos. Casamos de novo. Colecionamos decepcoes e alegrias. Adoecemos. Perdemos quem amamos. Uma avalanche de acontecimentos. A vida e cruel!Terceira idade. Velhice. Fim da vida? O fim nao e o fim porque sempre e um comeco. A frase e de efeito, mas o conteudo nos leva a pensar. O conteudo e tudo! E e dele que nos valemos para enfrentar mais essa etapa da vida. Voce escolhe: continuar vivendo ou ficar numa cadeira de balanco reclamando da vida. Conquistamos o que queremos ou o que pudemos. Podemos conquistar mais? Essa resposta esta em cada um de nos. Nunca e tarde aos 70, 80 anos. Depende do que a gente fez com a palavra "independencia", la atras, lembra? A vida e linda! Certo dia, estavam as tres irmas Proclise, Mesoclise eEnclise reunidas na sala, tomando cha com bolachas integrais. As tres naocasaram e ficaram com a ingrata missao de vigiar a colocacao pronominal dagramatica da lingua portuguesa. Mas eis que chega uma visita indesejada, aMorte, que adentrou na casa delas:- Oi, meninas! Cheguei! Anunciou a Morte, efusivamente. - Que susto! Quer matar a gente do coracao? ReclamouProclise, que sempre faz questao de falar tudo primeiro.- A ideia e justamente essa! Riu a Morte.- Mas o que voce esta fazendo aqui? Perguntou Enclise. - Levar uma de
voces. Chegou a hora!- O que? Como assim? Assustou-se Mesoclise.- Isso mesmo que voces escutaram. Pensaram o que? Que iamser eternas?- Mas nos vigiamos a gramatica! Reclamou Proclise.- A gramatica nao precisa mais de voces. As regras ja estaonos livros e os professores ensinam. Portanto, nao tem jeito. Vim escolher quemvai primeiro. Para voces nao dizerem que sou ma, deixo voces conversarem unstrinta minutos para decidirem quem parte comigo. A morte saiu da salae foi para fora. As tres se entreolharam assustadas:- E agora? Olhou Proclise, buscando uma saida. Enclisetomou a palavra. Parecia ate que estava num tribunal do juri:- Simples, gente. Vamos escolher quem e menos utilizada nalingua portuguesa que, no caso, eMesoclise.- Eu? Nem pensar! Vamos fazer sorteio, entao. E mais justo.- Sorteio nada interrompeu Proclise voce nem e maislembrada. Ninguem usa, saiu de linha. Voce deve ir primeiro sim. Quantas vezesvoce ve uma frase do tipo: Dir-lhe-ei tudo o que penso?- Eu sei que ninguem me usa mais, mas ainda estou viva.Estou na gramatica. Estou nas regras.A discussao continuava e ninguem arredava da sua opiniao.Ninguem queria ir. Ate que passaram os trinta minutos e a Morte voltou a sala:- E ai, meninas? Ja decidiram quem vai comigo?- Nos tres! Surpreendeu Mesoclise, com a resposta ousada.- Ta louca! A gente nao combinou isso? Reclamaram Proclisee Enclise.Mas como a Morte so quer uma desculpa....E la estavam, no cemiterio da gramatica, os tres caixoessendo velados pelo trema, pelo acento diferencial do para (verbo), pelo hifende autoajuda, pelo acento agudo de ideia...
um sonho de amorContou que estava numa granjaNo mesmo quarto do professorContinuando a narracaoA jovem e sonhadora donzelaDisse que o professorFoi carinhoso com elaOs dois dormiram juntosNuma noite inesquecivelE quando o dia raiouO sol iluminou com um so claraoOs dois na cama e as roupas no chaoO problema dessa historiaFoi a aluna sonhadoraNa empolgacao esqueceuDe dizer que aquilo foi um sonhoE que nada aconteceuE esse mal-entendidoDeu o maior babadoE o professor da universidadePela direcao foi afastadoQuem lhe salvou a peleFoi o famoso JungQue investigou a historiaE reverteu a situacaoMas nem sempre e possivelSer alvo de um boatoE escapar sem um arranhaoSe acontece com voceEssa incomoda situacaoAconselho passar um tempoLa no interior do Japao!
leusa.santos@gmail.comMagda estava decidida. Daquele dia nao passava. Completara 40 anos ha duas semanas, mas, de tao ansiosa, ja estava na crise da meia-idade. Precisava fazer terapia. Ja fazia acupuntura, aromaterapia, tomava florais, mas queria Jung na veia. Queria conhecer o seu "self", a sua consciencia na totalidade, e nao ficar apenas com o ego, a ponta do iceberg. Com certeza teria muito trabalho a fazer. E a necessidade estava cada vez maior porque, aos 40, nao tinha casado e nem tido filhos. A vida profissional ia morna e a sentimental, cheia de atropelos e de carinhas que nao queriam nada mais do que curtir. A conta emocional de Magda nao estava fechando. Tinha que buscar ajuda. Ou melhor, mais ajuda.Criou coragem e pegou o telefone:- Consultorio da Dra. Marta, bom dia!- Bom dia! Gostaria de marcar uma consulta com a doutora Marta. Disse uma Magda ansiosa.- Pois nao... E a primeira vez?- Com ela ou com terapia?- [?] Tanto faz, senhora...- Em tudo. Nunca fiz uma terapia. Estou com 40 anos e preciso urgentemente fazer as sessoes. Nao sei o que vai ser de mim nos proximos anos, da minha cabeca, dos descendentes que eu nao tive, das promessas que nao cumpri...- Senhora? Interrompeu a secretaria.- O que foi?- Temos vaga amanha as quatro da tarde.- Otimo! Otimo! Pode marcar! Pode marcar!No outro dia:- Doutora, eu nem sei por onde comecar...- O que lhe incomoda atualmente? Perguntou a psicologa:- O que pesa mesmo e o passado...Uma semana depois:- Doutora, eu vim hoje para lhe dizer que nao quero mais continuar. Disse uma Magda aflita.- Por que? Perguntou a psicologa.- E muita coisa para dar conta! Eu nao vou conseguir dialogar com os meus eus!- Mas isso te incomoda?- Claro!- Por que?...Dez anos depois:- Nem sei como lhe agradecer, doutora Marta!- Nao precisa, fizemos um otimo trabalho!- Fizemos?- Sim!- E agora? O que eu vou fazer com os meus 50 anos? Nao estou preparada para entender que provavelmente terei menos de 50 anos de vida!- E isso te incomoda?- Sim!- Por que?... Quando grandes tragedias acontecem, ou mesmo quando perdemosuma pessoa querida no seio da nossa familia, assaltam a nossa mente ospensamentos cliches nao somos nada, nao sabemos de nada, a vida e breve.Fazendo uma reflexao sobre essa brevidade da vida e do que fazemos dela, chegoa uma opiniao, bem pessoal, que a vida nao e breve, nos e que somos breves.Somos breves quando perdemos o tempo precioso que temos aqui nesta vida, naoimportando se acreditamos ou nao numa vida vindoura, em reencarnacao,ressurreicao, ou o que for. E geralmente os escorregoes morais sao os fatores que maisnos roubam o breve tempo que temos, ou melhor, que o tornam inutil. Somosbreves quando nos comprazemos da desgraca dos outros, somos breves quandotentamos minar o caminho de quem pensamos ser o adversario, somos breves quandoprocuramos matar no outro a vontade de andar de cabeca erguida. Mas tambem ha os pequenos escorregoes, nem tao graves assim,que dao brevidade ao nosso tempo. Somos breves quando nao telefonamos paraaquele familiar geograficamente distante e perguntamos: Como vai?. Somosbreves quando nos