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esse radio de apenas tres estacoes era usado para difundir a mensagem sovietica. E uma dessas mensagens era a de que Deus nao existe e que a religiao e o cancer que pode destruir a nossa sociedade e deve ser extirpada do corpo sovietico.Atualmente, ainda muitas casas ainda tem esse radio a cabo funcionando em seus lares e acreditem... hoje temos a nossa mensagem sendo transmitida atraves desse sistema que antes dizia que Deus nao existia. Hoje a Luz de Esperanca " " (http://golosnadezhdi.ru/) mostra ao mundo que existe esperanca e a esperanca e esse nosso Deus.Sede da Voz da Profecia em Tula, na Russia.Demos uma olhada nas dependencias e deixamos a nossa bagagem la. Ali havia dois quartos que tinham sido preparados para passarmos a noite.Fomos ate a casa do filho do Pr. Daniel, onde jantamos. Pude ver como os apartamentos da epoca sovietica sao pequenos. Mas muitas pessoas vivem neles. Na verdade sao apenas dois comodos interligados: sala (quarto) e cozinha.Rodovia que leva ate Moscou. Aqui estamos proximos a Universidade Adventista na Russia.No outro dia logo pela manha saimos em direcao a Zaosky. Nesta cidade fica a Universidade Adventista. A estrada em muitos pontos parece com a rodovia dos Bandeirantes no estado de Sao Paulo, pelo menos nessa epoca do ano em que tudo esta verdinho. Nessa epoca do ano temos agradaveis 25 a 30 graus positivos, mas no inverno a coisa fica "russa" e temos menos de 25 graus negativos. Na verdade as temperaturas podem chegar a cerca de -40 graus nessa parte do pais. Acho que vou continuar visitando a Russia na primavera ou noverao. Predio central da Universidade onde funciona a faculdade de Teologia.Nossa Universidade e um lindo colegio interno com boas dependencias. Nesse colegio sao formados os nossos pastores. Durante muitos anos os nossos pastores nao tinham onde estudar, mas agora tem esse lindo colegio interno onde entre os cursos esta o principal: Teologia. Outra vista do colegioVista interna da igreja da Universidade.Uma das coisas que me chamou a atencao sao alguns alojamentos que foram colocados ali na epoca em que o colegio foi construido. Toda mao de obra na construcao era voluntaria. Pessoas vinham de todas as partes e doavam 15, 30 dias ou mais de trabalho. E para aloja-los foi providenciado uma casa em forma de tubo.Atualmente alunos casados moram nesses tubos. Nao creio que seja muito confortavel, mas e o que eles tem no momento.Eu creio que poderia chamar de "Tubocasas" esses alojamentos.Entrada do alojamento.Lago e ponte no terreno da Universidade.Casas proximas ao colegio.O colegio esta localizado em um lugar muito agradavel com lago e parques.Casa Publicadora Russa proximo ao colegio.Bem proximo, cerca de apenas uns 700 metros esta nossa editora que publica os livros adventistas em lingua russa. Fico imaginando o que pensam as pessoas que durantes anos trabalharam como editoras de uma pessoa so datilografando folhas de literatura com papel carbono e agora veem milhares de paginas saindo por dia e sendo espalhadas de forma livre pela Russia. Deus tem dado um tempo de liberdade a esse povo. Oremos por eles.Olhamos
alguns possiveis lugares para um estudio de TV, pois a universidade tem interesse em ter o curso de Comunicacao aqui e depois fomos embora. Na volta fizemos um rapido tour em Tula onde conheci a estatua do melhor ferreiro da cidade.Estatua do melhor ferreiro da cidade com sua pulga na mao.Dizem que ele fazia tao boas ferraduras que podia ferrar uma pulga. Na estatua ele aparece segurando uma pulga. Confesso que nao vi nem a pulga e nem a pequenina ferradura para a suposta pulga. Mas tirei uma foto no local.Nao vi a pulga, mas imitei o ferreiro. Alias tem aquele ditado que diz: "Em casa de ferreiro, a pulga..." hummm! Deixa pra la.Tambem visitamos as lojas com os sovenirs da cidade: uma especie de chaleira e as conhecidas bonequinhas russas.Muitas bonequinhas russas, as Matrioskas.Nosso almoco foi na casa do Pr. Serguei e logo depois voltamos para a estrada. Quase 800 kilometros nos separavam de casa. Chegamos em casa tarde da noite, mas fiquei com uma boa impressao da Russia nessa primeira viagem. Lindas paisagens com muito verde. Espero voltar no segundo semestre.
Hey Hey amores !! Today nos iremos falar sobre timidez , sim . Essa coisa que sempre nos atrapalha , quando vamos apresentar algo , falar com um gatinho e etc..Mais a parte boa da timidez sim existe uma parte boa e que existe alguns garotos que acham fofo garotas assim com timidez , eu tambem se fosse um menino e claro acharia fofo *-* .Como eu faco essa timidez sair de mim ?? , no caso da apresentacao , treine em casa , leia bastante sobre o tal assunto que voce ira falar ! e sobre os garotos ? Bom , isso voce tem que tentar ver o que voce ira falar primeiro com o menino ou menina , sera bem mas facil !Ah Pollyane porque esta feliz ? Ahh gente voces sabem que eu gosto de One Direction , e hoje os meninos iram lancar a nova musica dele e por isso estou feliz , e porque tambem amanha nao ira ter aula para mim Hhaha .Entao a Playlist de hoje e Don't Forget da Demi diva , a musica e bem viciante , principalmente quando esta quase no final , o som da guitarra e da bateria e tals haha :) e Isso Guys curtam a musica Hello peoples , faz tempo que eu nao posto nada neh ?! Sorry mesmo , e que eu estava sem ideia , e porque eu ... estava sem ideia mesmo , mais vou logo avisando , semana que vem e minha semana de provas entao se eu nao postar nada voces sabem o porque ! E Bom continuando , vamos falar sobre Hater , sim aquela pessoinha chata , feia e invejosa ! Eu O-D-E-I-O haters , mais perai o que e Hater ? bom , e uma pessoa que nao gosta de um ''cantor,atriz,modelo'' .. e fica falando mal dessa pessoa , desculpem a pessima explicacao , e mais ou menos isso ! Se eu sou Hater de alguem ? bom , eu nao sou hater de ninguem ... mais eu apenas nao acho a Selena Gomez tao ... legal assim , sei la , so acho que ela nao canta bem ! mais isso nao quer dizer que eu seja um Hater dela , eu nao fico a xingando por ai e etc.. apenas nao gosto mesmo ! Agora mudando completamente de assunto , hoje e ''niver'' do Niall Horan , nosso boy lindo e Sexy da One Direction , hoje ele faz 19 aninhos ! entao :@Pollyanexd : Happy Birthday @NiallOfficial , I Love ya ! my prince <3 :) xxE Agora vamos falar sobre a Playlist da semana , bom hoje a Playlist e Ready or Not da Bridgit Mendler (lol que nome dificil , se eu errei ... I'm Sorry) a musica e novinha , se eu nao me engano saiu mes retrasado , e bem legal eu ''gamei'' nela :) Listen : Hey guys , hoje eu estava no twitter e vi varias pessoas votando no Mtv video music Awards , creio que e o Vma
! E meu twitter ta cheio de coisinhas desse negocio desculpem a dificil explicacao . E como eu sou Directioner .... votei logicamente no 1D , mais nao tem apenas o 1D e o JB participando desta categoria , tem tambem a Beyonce , Carly e Gotye ,mas quem esta na frente com uma dura disputa e o JB e o 1D , e voce quer votar ? entao clique Aqui . Lembrando que o Vma e dia 6 de setembro (se eu nao me engano) .Bye
Ontem (29.08) foi aniversario do nosso querido Liam Payne da One Direction , e eu nao postei nada ontem porque eu fui para casa de algumas amigas minhas , ''treinar queimada'' porque nosso colegio esta tendo esses jogos e ''tals'' e nos vamos jogar com o primeiro ano .... sim nos vamos perder , mais pensamento positivo sempre !! Mais continuando , ele fez 19 aninhos , mais ainda tem aquela carinha linda de bebe , Parabens Liam seu Liamdo !!E a musica de hoje e Lightweight da Demi , acho essa musica muito linda muito mesmo Demi cantando fica mais perfeita ainda , pena que nao tem videoclipe , se tivesse ai sim iria ser mais perfeita que ela ja e ! Entao e isso pessoinhas beijos e nao esquecam que eu tenho outro blog , eu mudei de nome http://dashstrashh.blogspot.com.br/ ignorem a bagunca que ele esta porque eu ainda estou arrumando ele !! Okay ?! bye bye , fiquem escutando a musica : Hello unicornios que leem meu blog mais nao comentam nada , finalmente chegou o dia que eu tanto esperava ... o Vma , onde o 1D , Demi e etc... vao aparecer *u* sim I'm really excited . E hoje e 06.09,12 ... dia do Sexo , bom nao entrem no tumblr hoje *dica da Isabella Malik* hahah :)E Ontem eu nao botei Playlist porque eu me esqueci , I'm Sorry guys . Hoje e uma musica realmente diferente , da One Direction ! One Thing para voces Hello meus adoraveis unicornios , bom hoje eu ensinarei como botar sombra no texto dos posts igual esse meu . Bom primeiramente nao fui eu quem fiz o tutorial , quem fez foi a Other Things (www) todos os creditos a ela ! Let's Go .1- Va ate Design, Editar HTML, aperte CTRL+F ou F3 e procure por:.main-inner .column-center-inner {Logo abaixo cole o seguinte codigo:text-shadow:#767676 0px 0px 1px;Entao e isso Unicornios espero que tenham gostado Kisses :) Amor platonico , tipo de amor que a maioria dos adolescentes de hoje em dia tem ! Bom eu mesma tenho um amor platonico , mais ... o que e um amor platonico Pollyane ? , bom e o tipo de amor que voce sabe que e impossivel de acontecer tipo ficar apaixonada pelo professor , ou por uma pessoa famosa ! Mais nao e taaaaaao impossivel assim , se voce acreditar que vai ou que quer conhece-lo ou namora-lo voce pode conseguir , as chances sao as minimas ... se for no caso de ''fa'' , e meio complicado , ainda mais fa brasileira que mora longe do seu idolo (claro que se seu idolo morar em outro Pais) , eu tenho um amor platonico ! Meu sonho e namorar o Harry Styles da One Direction ... mais sei que e meio impossivel porque primeiro : eu nao me acho tao bonita assim , moro em um lugar super mega longe dele ! e ... Ele e muito bonito para mim , e sei que tem outras fas que sao muito
Ola amores , ''eai'' voce se acha bonita?! Ultimamente a maioria (Maioria) das meninas nao se acham bonitas por algum motivo , a cor do seu cabelo , o seu corpo , a cor dos seus olhos ! Mais nao sao elas mesmas que fazem pensar assim , a maioria dos meninos hoje em dia nao tem medo de falar na cara da garota se ela e feia , gorda e etc.. , mas eles nao sabem como essas simples palavrinhas machucam nos meninas ! E que nunca iremos esquece-las .Algumas das meninas ainda ficam vendo alguma famosa bonita e se pergunta ''porque eu nao sou perfeita igual a ela'' pelos simples fato de ninguem ser igual a ninguem ! Voce e bonita do seu jeito . Isso que importa . Nao ligue para que esses idiotas dizem de voce , falhe bem na cara deles um : FODA-SE .Existe varios exemplos de garotas que nao se achavam bonitas e que hoje em dia sao umas princesas , Megan Fox e um exemplo . Entao nao deixem esses idiotas te machucarem , porque voce e perfeito do jeito que Deus te fez e ponto final !!!!Polly :) xx Bom esses dias eu estou sem ideia para nada , nem para meu proprio blog :c entao Sorry .Oiee meus morangos tudo bem ? bom espero que sim , porque comigo nao esta . Estou com uma dor de garganta feia :c , mas primeiramente gostaria de agradecer a Jess (minha amiga linda) que me desejou melhoras em seu blog Small Firework , obrigada mesmo amiga !!Mais continuando a musica da semana poucas pessoas conhecem , e do grupo Britanico de 4 meninas , mais conhecido como Little Mix . E Esse e o primeiro clipe delas , chamado de Wings .A Musica realmente gruda na cabeca ! (Nao sou uma mixer) apenas acho bastante viciante a musica , e realmente eu nao gostei de ter gostado dessa musica kk e meio complicado ...Byeee Hello jovens , todos nos na vida ja pagamos aquele pequeno miquinho , ou aquele grande micao , isso e normal !! Mas e voce polly ja pagou algum mico ? conta ae :} : Claro e obvio que eu ja passei por varios micos , mas nao irei contar .. Segredo nem minhas melhores amigas sabem :S , sei la acho que eles ririam kk .Ah gente eu esqueci dia 20 Demi Lovato fez 20 aninhos e gostaria de dar Meus Parabens a ela meio atrasadinho mas ta valendo . Heyy e isso Guys . Beijinhos ate mais :} A violencia contra a mulher se manifesta de varias formas. E neste caso especifico, que infelizmente nao foi o primeiro nem o ultimo, o ato desumano e igualmente hediondo.No ultimo fim de semana, aconteceram dois casos graves de omissao de socorro a Deise Santana dos Santos, com apenas 19 anos, e Leilane Nascimento da Silva,22, e as recem nascidas - Kemylle Vitoria e Isabelle Vitoria. A primeira em frente a Maternidade de Santo Amaro na Bahia. A jovem gritava, se
contorcia de dor e os portoes estavam trancados com cadeado. A segunda, moradora do Rio de Janeiro foi amparada por policiais da UPP da Mangueira que fizeram o parto. Proximo a um hospital, os 'profissionais' de saude ouviram os pedidos de socorro e nada fizeram. Gracas a DEUS maes e bebes passam bem. O momento do parto e sagrado. A vinda de um novo ser ao mundo, imagem e semelhanca de DEUS, deve ser, no minimo, respeitada! Seguida de cuidados, cercada de carinhos e manifestacoes de amor. E, falando em saude, e imperioso um ambiente adequado, com higiene, cuidados com o bebe e a mamae...A situacao de caos na saude e inadmissivel! Para aonde vao nossos impostos? A populacao tem que fiscalizar mais. Exigir que os representantes do povo cumpram as prerrogativas do seus respectivos cargos. Os problemas da area da Saude precisam ser resolvidos urgentemente.
e vao no Senhor (I Corintios 15:58).RESSURREICAO DE JESUS CRISTOQuando terminou o sabado, Maria Madalena, Salome e Maria, mae de Tiago, compraram especiarias aromaticas para ungir o corpo de Jesus.No primeiro dia da semana, bem cedo, ao nascer do sol, elas se dirigiram ao sepulcro,perguntando umas as outras: "Quem removera para nos a pedra da entrada do sepulcro? "Mas, quando foram verificar, viram que a pedra, que era muito grande, havia sido removida.Entrando no sepulcro, viram um jovem vestido de roupas brancas assentado a direita, e ficaram amedrontadas."Nao tenham medo", disse ele. "Voces estao procurando Jesus, o Nazareno, que foi crucificado. Ele ressuscitou! Nao esta aqui. Vejam o lugar onde o haviam posto.Vao e digam aos discipulos dele e a Pedro: Ele esta indo adiante de voces para a Galileia. La voces o verao, como ele lhes disse ".Tremendo e assustadas, as mulheres sairam e fugiram do sepulcro. E nao disseram nada a ninguem, porque estavam amedrontadas.Quando Jesus ressuscitou, na madrugada do primeiro dia da semana, apareceu primeiramente a Maria Madalena, de quem havia expulsado sete demonios.Ela foi e contou aos que com ele tinham estado; eles estavam lamentando e chorando.Quando ouviram que Jesus estava vivo e fora visto por ela, nao creram.Depois Jesus apareceu noutra forma a dois deles, estando eles a caminho do campo.Eles voltaram e relataram isso aos outros; mas tambem nestes eles nao creram.Mais tarde Jesus apareceu aos Onze enquanto eles comiam; censurou-lhes a incredulidade e a dureza de coracao, porque nao acreditaram nos que o tinham visto depois de ressurreto.E disse-lhes: "Vao pelo mundo todo e preguem o evangelho a todas as pessoas.Quem crer e for batizado sera salvo, mas quem nao crer sera condenado.Estes sinais acompanharao os que crerem: em meu nome expulsarao demonios; falarao novas linguas;pegarao em serpentes; e, se beberem algum veneno mortal, nao lhes fara mal nenhum; imporao as maos sobre os doentes, e estes ficarao curados".Depois de lhes ter falado, o Senhor Jesus foi elevado ao ceu e assentou-se a direita de Deus.Entao, os discipulos sairam e pregaram por toda parte; e o Senhor cooperava com eles, confirmando-lhes a palavra com os sinais que a acompanhavam.Marcos 16:1-20
legislativo e independente, registrou Luciano. Copia cedida ao Alagoinhas Hoje registra que no dia 13 de Abril o detalhamento da ficha tecnica do projeto ja estava publicado no site da AVSI: nome, periodo, parceiros, objetivo geral, metodologia e resultados esperados.O secretario da Fazenda, Renato Almeida, disse que a aprovacao do legislativo alagoinhense nao seria necessaria porque a AVSI Brasil e uma entidade de utilidade publica com reconhecimento internacional e nacional. O Tribunal de Contas dos Municipios aprovaria a utilizacao dos recursos mesmo sem a aprovacao da Camara de Vereadores de Alagoinhas, salientou Almeida.Fonte: http://www.alagoinhashoje.com.br/vereador-luciano-sergio-questiona-divulgacao-de-projeto-pela-avsi-brasil-sem-lei-autorizativa/
dos rios e canais proporcionando maior fluxo das aguas fluviais. Esse e o nosso cronograma emergencial. Vamos atuar nos pontos mais criticos da cidade. Todas as secretarias estao mobilizadas para que esse trabalho seja concluido dentro do prazo. Aproveitando a oportunidade vamos juntos com a defesa civil e as secretarias envolvidas, elaborar um plano de prevencao para que possamos evitar possiveis transtornos causados por futuras chuvas, ressaltou o prefeito Paulo Cezar.Levantamento feito pela SECIN demonstra que os pontos criticos sao localizados em areas de baixadas como a Lagoa da Cavada, Urbis III (Rua do Catu), Silva Jardim e Avenida Dantas Biao (mediacoes do Hotel Aster). Nesses locais e executada, rotineiramente, a limpeza das caixas de rede e bueiros que minimizam os problemas de alagamento. Porem, somente as obras de macrodrenagem, que estao projetadas, e em alguns casos sendo executadas (Silva Jardim, Conselheiro Dantas e Santa Terezinha) os problemas serao sanados.Participaram da reuniao os secretarios da Fazenda (SEFAZ) Renato Almeida, Planejamento (SEPLA) Roseane Santos, Governo (SEGOV) Joao Rabelo, Administracao (SEMAD) Jean Ander, Comunicacao (SECOM) Iamara Andrade, Infraestrutura (SECIN) Sonia Fontes, Servicos Publicos (SESEP) Harnoldo Azi, Desenvolvimento Economico e Meio Ambiente (SEDEA) Rannyery Miranda, Assistencia Social (SEMAS) Tatiana Andrade, Saude (SESAU) Reginaldo Paiva, diretor do Servico Autonomo de Agua e Esgoto (SAAE) Elmar Mendes, chefe da Guarda Municipal e representante da Defesa Civil Clelio Mendes e o procurador geral do municipio Ricardo Marcolin.Fonte: SECOM Alagoinhas/ Foto: Amilton Andre Fonte: http://www.alagoinhashoje.com.br/prefeitura-define-plano-referente-aos-danos-causados-pelas-chuvas/
Outro dia postei no Instagram (segue a gente la @chicamimus) as fotos desses deliciosos paezinhos e fez sucesso. Muita gente que nao quer comer gluten/lactose ou nao pode procura por receitas gostosas e possiveis. Eu que tenho intolerancia estou sempre a procura de gostosuras que substituam os alimentos que nao posso consumir.Esse paozinho so e bom na hora, porque a tapioca fica dura depois de algumas horas. O que acho bem ruim, pois nao da para guardar. Adicionei a esta receita um toque todo meu, coloquei linhaca e gergelim assim ele fica integral e retarda a fome. Dois paezinhos desse pequenos ja me enche o cafe da manha todo.RECEITAPaozinho de tapioca 2 colheres de sopa de azeite extra virgem1 1/2 xicara de agua (360 ml)3 colheres (cha) de acucar (usei o acucar Demerara)1 colher (cha) de sal 1 ovo inteiro250 g de tapioca granulada (mais ou menos 3 xicaras de cha) Obs: medidas padronizadas, sempre rasas.Opcional: eu acrescentei farinha de linhaca e gergelim a gosto, caso nao queira que o paozinho fique integral nao adicione nada. MODO DE FAZERBata no liquidificador ou misture bem os cinco primeiros ingredientes e despeje sobre a farinha de tapioca. Misture bem, espere uns 20 minutos para hidratar os granulos (teste para ver se os granulos estao macios e se a massa tem liga para modelar) e entao retire porcoes com cerca de 35 a 40 g (uma colher de sopa cheia), molde-os com as maos em bolinhas ou cilindros. Coloque-as numa assadeira untada e polvilhada com polvilho doce e leve para assar em forno bem quente (200 C) pre-aquecido ate que dourem, por cerca de meia hora.E bom comer quentinho com geleia, pasta de amendoim, requeijao light sem lactose, etc.Rende: 15 paezinhos grande ou 25 paezinhos pequenos.Espero que gostem. BjksSIGAM A GENTE NAS REDES SOCIAIS:Instagram: @chicamimusFanpage: Emagrecervcconsegue Fim de ano chegando e resolvi vir aqui dividir com voces como faco para driblar os quilinhos de fim de ano com relacao a duas bebidas muito consumidas nessa epoca. Bora aprender como preparo minha 'caipiroska' sem Vodka e Refrigerante saudavel?Caipiroska sem VodkaMisturo:- pedacos da fruta favorita (abacaxi ou morango) - gelo- adocante stevia 100%- agua de coco- champagne cereser zero.Bata no liquidificador no 'pulse' 2x e pronto. Esta pronta para consumo.Obs: a quantidade de cada ingrediente depende da quantidade que voce quiser preparar.Minha receita de refrigerante natural.Ingredientes e modo de preparo:Suco de 1 limao grande ou 2 pequenos (sem coar, tire so as sementes);01 garrafa de agua com gasadocante 100% Stevia Coloque o suco do limao na agua (use um copo ou jarra), adicione o adocante e gelo. Pode beber em seguida.Fica muito proximo ao gosto da Sprite refrigerante e quase nao tem calorias, sendo muito mais saudavel tambem.Vc pode mudar o limao para um suco em po Clight (nao e saudavel, mas e uma opcao) ou suco de laranja, uva integral, etc.Eu e meu marido sempre trocamos o refri por essas misturinhas. Usamos mais o limao. Fica delicioso e muito saudavel.Para quem nao tem uma alimentacao balanceada o gosto pode nao agradar, mas tudo e uma questao
1o Durma mais cedo para quando o despertador tocar nao bater preguica e voce desistir de malhar.2o Durma com roupas confortaveis, nao va dormir com legging e todo aparato para malhar para poupar tempo, isso vai apertar voce a noite toda e atrapalhar seu sono.3o Deixe tudo preparado na noite anterior, suplemento, sua malinha para levar a academia, seu lanche. Para ajudar faca uma listinha do que precisa e va se organizando.4o Consuma carboidratos leves antes de ir malhar ja que acordara em jejum depois de longo periodo e precisara de energia para os exercicios.5o Se for malhar na academia ou em outro lugar leve um lanche para consumir apos o treino com carboidrato, proteina e nao se esqueca de se hidratar antes, durante e depois dos exercicios.6o Acorde seus musculos antes dos exercicios, se puder va para academia a pe ou alongue-se. Gostaram das dicas? Agora e so coloca-las em pratica e bora malhar. bjsCurta nossa #Fanpage AQUI. Sempre gostei de frutas com creme de leite, mas depois que a gente passa a cortar calorias e fica com intolerancia a lactose nao da para se ter esse luxo, a que se encontrar outra alternativa.Overnight e o nome de uma sobremesa deliciosa que caiu no gosto de muitas musas fitness e de quem ama cuidar da saude e de quebra manter o peso.Mas do que e feita a sobremesa Overnight?Simples, ela e feita com frutas, sementes, graos e algum tipo de proteina.Pode ser cafe da manha, pre treino, ceia, lanche da tarde; o que quiser! Nao tem regra nem receita pronta na montagem do potinho, voce coloca o que quiser, na ordem que desejar e na combinacao que achar melhor. A aparencia e otima e o gosto tambem, o que ajuda e muito na dieta.Lembrando que os ingredientes devem ser os mais saudaveis possiveis e menos engordativos.Dura 2 dias na geladeira e e sempre bom tampar os potinhos.Veja video ensinando a fazer abaixo:Podem colocar mirtilos, chia, granola, linhaca, iogurte, frutas de todo tipo, aveia, semente de girassol, cacau, leite, goji berry, quinoa, etc.Gostaram?Fotos internet. O Natal foi maravilhoso, festa com a familia e muitas comidinhas gostosas. Foi um pouco de 'jacacao' o fim de ano. Normal e sem neura, deixei-me aproveitar esse momento, ja que no ano passado nao deu para passar em familia.Como a gente ganha um pouco de peso no fim do ano, decidi que meu Reveillon seria um pouco mais leve e antes que o ano novo desses as caras eu iria voltar a alimentacao saudavel. Deu certo!Nao ia fazer nada na festa de Ano Novo, ja estava exausta da festa de Natal e muita comida proibida ja havia entrado no buchinho, rs; mas ultima hora resolvi fazer uma torta saudavel (com excecao da salsicha reconheco - era o que tinha no momento).Tirei o gluten, a lactose e a torta nao levou nenhuma gota de oleo tambem.Como queria um pouco mais de proteina por ser somente ela que eu comeria, coloquei umas salsichas (resquicio que sobrou do Natal, porque normalmente nao compro essas coisas nunca, comprei para o paladar