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AS DEZ EMOCOES DO PODER 1. AMOR E TERNURA. A manifestacao sistematica de amor parece ser capaz de derreter quase que qualquer emocao negativa com que entra em contato. Se alguem esta zangado com voce, voce pode com a maior facilidade continuar a amar a pessoa, adotando uma conviccao basica tao maravilhosa quanto esta que se encontra no livro A Course in Miracles: toda comunicacao e uma reacao de amor, ou um grito por socorro. Se alguem o procura num estado de magoa ou raiva, e voce reage sistematicamente com amor e ternura, o estado da pessoa acabara por mudar, sua intensidade vai se dissipar.Se voce pode amar o bastante, poderia se tornar a pessoa mais poderosa do mundo. EMMET FOX2. APRECO E GRATIDAO. Creio que todas as emocoes mais poderosas sao alguma expressao de amor, cada uma dirigida por meios diferentes. Para mim, apreco e gratidao sao duas das emocoes mais espirituais, expressando atraves do pensamento e acao meu reconhecimento e amor por todas as dadivas que a vida me concedeu, que as pessoas me concederam, que a experiencia me concedeu. Viver neste estado emocional vai intensificar sua vida mais do que quase todas as outras coisas que conheco. Cultivar isso e cultivar a vida. Viva com uma atitude de gratidao.3. CURIOSIDADE. Se voce quer realmente crescer em sua vida, aprenda a ser tao curioso quanto uma crianca. As criancas sabem como especular e por isso que sao tao cativantes. Se voce quer curar o tedio, seja curioso. Se e curioso, nada e uma tarefa; e automatico voce quer estudar. Cultive a curiosidade, e a vida se torna como um interminavel estudo de alegria.4. EXCITAMENTO E PAIXAO. Excitamento e paixao podem acrescentar tempero a qualquer coisa. A paixao pode transformar qualquer desafio numa tremenda oportunidade. Paixao e poder desenfreado para avancar nossas vidas num ritmo mais rapido do que em qualquer outra ocasiao anterior. Parafraseando Benjamin Disraeli, o homem so e grande quando age por paixao. Como "obtemos" paixao? Da mesma maneira que "obtemos" amor, ternura, reconhecimento, gratidao e curiosidade decidimos senti-la! Use sua fisiologia: fale mais depressa, visualize imagens mais depressa, desloque seu corpo na direcao para onde quer ir. Nao se limite a sentar e pensar. Voce nao pode estar transbordando de paixao se fica derrotado sobre sua escrivaninha, com a respiracao superficial, e a lingua enrolada.5. DETERMINACAO. Todas as emocoes acima sao valiosas, mas ha uma que voce precisa ter se pretende criar um valor duradouro neste mundo. Ditara como voce lida com as dificuldades e desafios, com desapontamentos e desilusoes. A determinacao significa a diferenca entre ficar empacado e ser atingido pelo poder de raio do empenho. Se voce quer emagrecer, fazer aqueles telefonemas de negocios, ou dar seguimento a qualquer coisa, "pressionar-se" nao vai adiantar. So tera resultados se entrar num estado de determinacao. Todas as suas acoes derivarao dessa fonte, e passara a realizar automaticamente o que for necessario para alcancar seu objetivo. Agir com determinacao significa tomar uma decisao condizente e congruente, pela qual corta-se qualquer outra possibilidade."A determinacao e o toque de despertar
para a vontade humana."- ANTHONY ROBBINSCom determinacao, voce pode realizar qualquer coisa. Sem isso, voce esta condenado a frustracao e desapontamento. Nossa disposicao em fazer o que for necessario, em agir apesar do medo, e a base da coragem. E a coragem e a fundacao da qual nasce a determinacao. A diferenca entre se sentir realizando ou sentir desanimo e o cultivo do musculo emocional da determinacao. Contudo, apesar de toda a determinacao a sua disposicao, voce deve tambem romper seu padrao e mudar seu enfoque. Por que arremeter contra um muro se voce pode desviar os olhos um pouco para a esquerda e encontrar uma porta? As vezes a determinacao pode ser uma limitacao; voce precisa cultivar...6. FLEXIBILIDADE. Se ha uma semente importante a plantar para garantir o sucesso, e a capacidade de mudar seu enfoque. Na verdade, todos esses Sinais de Acao essas coisas que voce costumava chamar antes de emocoes negativas sao apenas mensagens para ser mais flexivel! Optar por ser flexivel e optar por ser feliz. Ao longo de sua vida, havera ocasioes em que surgirao coisas que nao sera capaz de controlar, e a capacidade de ser flexivel em suas regras, no significado que atribui as coisas, e em suas acoes determinara o sucesso ou fracasso a longo prazo, para nao mencionar seu nivel de alegria pessoal. O junco que se curva sobrevivera ao vento de tempestade, enquanto o poderoso carvalho vai se partir. Se voce cultivar todas as emocoes acima, entao com certeza vai desenvolver...7. CONFIANCA. Confianca inabalavel e o senso de certeza que todos queremos ter. O unico meio pelo qual voce pode sistematicamente experimentar confianca, mesmo em ambientes e situacoes com que nunca se defrontou antes, e atraves do poder da fe. Imagine e sinta certeza sobre as emocoes que voce merece ter agora, em vez de esperar que aparecam espontaneamente algum dia, no futuro distante. Quando esta confiante, voce se torna disposto a experimentar, a se por na linha de frente. Um meio de desenvolver fe e confianca e simplesmente praticar o uso. Se eu perguntasse se esta confiante que e capaz de amarrar os cordoes de seus sapatos, tenho certeza que poderia me responder com absoluta confianca que sim. Por que? Apenas porque ja fez isso milhares de vezes! Portanto, pratique a confianca, usando-a sistematicamente, e ficara espantado com os dividendos que vai colher em todas as areas de sua vida.A fim de se preparar para fazer qualquer coisa, e indispensavel exercitar a confianca, em vez do medo. A tragedia na vida de muitas pessoas e que evitam fazer as coisas porque tem medo; sentem-se mal em relacao as coisas com antecedencia. Mas lembre-se: a fonte do sucesso para os realizadores eminentes muitas vezes tem sua origem num conjunto de conviccoes acalentadas, para as quais a pessoa nao tinha referencias! A capacidade de agir com base na fe e o que faz a raca humana progredir.Outra emocao que voce experimentara automaticamente, assim que conseguir cultivar todas as anteriores, e a...8. ALEGRIA. Quando acrescentei a alegria a minha lista de valores importantes, houve
pessoas que comentaram: "Ha algo diferente em voce. Parece muito feliz." Compreendi que eu era feliz, mas nao in-formara minha cara sobre isso! Ha uma grande diferenca entre ser feliz por dentro, e ser alegre por fora. A alegria intensifica seu amor-proprio, torna a vida mais divertida, e faz com que as pessoas ao seu redor tambem se sintam mais felizes. A alegria tem o poder de eliminar os sentimentos de medo, magoa, raiva, frustracao, desapontamento, depressao, culpa e inadequacao de sua vida. Voce alcancou a alegria no dia em que compreende que nao importa o que esteja acontecendo ao seu redor, nao vai melhorar se voce se sentir outra coisa que nao alegre.Ser alegre nao significa que voce e Poliana, o que encara o mundo atraves de lentes cor-de-rosa, e se recusa a admitir os desafios. Ser alegre significa que voce e excepcionalmente inteligente, porque sabe que se viver a vida num estado de prazer tao intenso que transmite um senso de alegria as pessoas ao seu redor pode ter o impacto para enfrentar praticamente qualquer desafio que surgir em seu caminho. Cultive a alegria, e nao vai precisar de tantos Sinais de Acao "dolorosos" para atrair sua atencao!Facilite para si mesmo se sentir alegre, plantando a semente da...9. VITALIDADE. E essencial controlar essa area. Se voce nao cuida de seu corpo fisico, e mais dificil ser capaz de desfrutar essas emocoes. Cuide para que a vitalidade fisica esteja disponivel; lembre-se de que todas as emocoes sao dirigidas atraves de seu corpo. Se esta se sentindo emocionalmente indisposto, precisa verificar os elementos basicos. Como esta respirando? Quando as pessoas ficam estressadas, param de respirar, minando sua vitalidade. Aprender a respirar direito e o caminho mais importante para a boa saude. Outro elemento critico para a vitalidade fisica e garantir que voce tenha um nivel abundante de energia nervosa.Como se consegue isso? Compreenda que dia a dia voce consome energia nervosa, atraves de suas acoes; e por mais obvio que isso possa parecer, precisa descansar e recarregar. Por falar nisso, por quanto tempo voce costuma dormir? Se registra regularmente de oito a dez horas de sono, provavelmente esta dormindo demais! Seis a sete horas e considerado o ideal para a maioria das pessoas. Ao contrario da crenca popular, sentar quieto nao preserva energia. A verdade e que geralmente e essa a ocasiao em que voce se sente mais cansado. O sistema nervoso humano precisa de movimento para ter energia. Ate certo ponto, consumir energia lhe proporciona um senso maior de energia. Ao e mover, o oxigenio flui por seu organismo, e esse nivel fisico de saude cria o senso emocional de vitalidade, que pode ajuda-lo a lidar com qualquer desafio negativo que possa encontrar na vida. Assim, compreenda que um senso de vitalidade fisica e uma emocao critica para se cultivar, a fim de controlar praticamente todas as emocoes que surgirem em sua vida, para nao mencionar o recurso critico de experimentar uma paixao sistematica.Depois que seu jardim estiver repleto dessas emocoes poderosas, entao voce podera partilhar sua abundancia, atraves da...10. CONTRIBUICAO.
Lembro que ha anos atras, num dos periodos mais dificeis de minha vida, eu guiava por uma estrada, no meio da noite. Nao parava de me perguntar: "O que preciso para mudar minha vida?" E de repente me ocorreu uma percepcao, acompanhada por uma emocao tao intensa que fui obrigado a parar o carro no acostamento, e escrever uma frase fundamental em minha agenda: "O segredo da vida e dar."Nao conheco outra emocao mais rica na vida do que o senso de quem voce e como uma pessoa, algo que disse ou fez acrescentou mais do que apenas a sua propria vida, que de alguma forma valorizou a (experiencia da vida para alguem com quem voce se importa, ou talvez alguem que nem mesmo conhece. As historias que me comovem mais profundamente sao sobre as pessoas que seguem a emocao espiritual mais elevada de se importar de forma incondicional, e agir em beneficio dos outros. Quando assisti ao musical Os Miseraveis, fiquei bastante comovido com o personagem Jean Valjean, porque ele era um bom homem, que queria dar muito aos outros. Devemos cultivar todos os dias esse senso de contribuicao, focalizando nao apenas a nos mesmos, mas tambem aos outros.Nao caia na armadilha, no entanto, de tentar contribuir para os outros a sua propria custa bancar o martir nao vai lhe proporcionar um genuino senso de contribuicao. Mas se voce pode dar a si mesmo e aos outros numa escala mensuravel que lhe permita saber que sua vida teve importancia, entao tera um senso de ligacao com as pessoas, e um senso de orgulho e amor-proprio que nenhum dinheiro, realizacoes, fama ou reconhecimento jamais podera lhe conceder. Um senso de contribuicao faz com que toda a vida valha a pena. Imagine como o mundo seria melhor se todos nos cultivassemos um senso de contribuicao!OS DEZ SINAIS DE ACAODESCONFORTOMEDOMAGOARAIVAFRUSTRACAODESAPONTAMENTOCULPAINADEQUACAOSOBRECARGA, SUFOCOSOLIDAOAS DEZ EMOCOES DE PODERAMOR E TERNURAAPRECO E GRATIDAOCURIOSIDADEEXCITAMENTO E PAIXAODETERMINACAOFLEXIBILIDADECONFIANCAALEGRIAVITALIDADECONTRIBUICAOPlante essas emocoes diariamente, e observe toda a sua vida crescer, com uma vitalidade com que nunca sonhou antes. Aqui, para sua revisao, estao os Dez Sinais de Acao e as Dez Emocoes de Poder. Nao tenho palavras para enfatizar o suficiente a importancia de aprender a usar as emocoes negativas pelo que sao chamados a acao e se empenhar em cultivar as emocoes positivas. Lembra do cartao que voce criou, no qual escreveu todas as mensagens e solucoes que seus Sinais de Acao estao lhe oferecendo? Consulte-o com frequencia, ao longo do dia. Ao examina-lo agora, voce pode notar que as emocoes positivas sao grandes antidotos para os Sinais de Acao. Em outras palavras, se voce esta sentindo uma emocao de desconforto, entao amor e ternura farao com que a mudanca dessa emocao seja muito mais simples. Se voce se sente amedrontado, um senso de gratidao apaga essa emocao. Se voce sente magoa, e se torna curioso sobre o que esta acontecendo, isso substitui o senso de magoa. Se voce sente raiva, e transforma essa intensidade emocional em excitamento e paixao dirigidos, pense no que pode realizar! A frustracao pode ser rompida pelo
uso da determinacao. A culpa desaparece no instante em que voce se torna confiante que vai manter seus novos padroes. A inadequacao vai embora quando voce se sente alegre; nao havera mais espaco para isso. Um senso de sobrecarga some com um senso de poder pessoal e vitalidade. A solidao se desvanece no momento em que voce projeta como contribuir para os outros.Eu gostaria que voce cumprisse agora uma missao que vai associa-lo plenamente aos instrumentos simples e poderosos das emocoes.1- Durante os dois proximos dias, a qualquer momento que sentir uma emocao enfraquecedora ou negativa, siga os seis passos do controle emocional. Identifique a que categoria pertence, e reconheca seu valor de lhe transmitir a mensagem de que precisa. Descubra se o que precisa ser mudado sao as suas percepcoes ou as acoes. Torne-se confiante, tenha certeza, fique animado.2- Os Sinais de Acao servem a uma importante funcao, mas nao seria preferivel se nao tivesse de senti-los com tanta frequencia? Alem das Emocoes de Poder, cultive as conviccoes globais que ajudam a atenuar sua experiencia das emocoes negativas. Por exemplo, eliminei o sentimento de abandono (solidao) de minha vida, porque adotei a conviccao de que nunca poderei ser realmente abandonado. Se alguem que eu amo algum dia tentasse me "abandonar", eu simplesmente seguiria a pessoa! (Outras conviccoes fortalecedoras incluem "Isto tambem vai passar!"; "O amor e o unico imperativo em minha vida; tudo o mais e um dever"; e "Ha sempre um jeito, se eu me empenhar".)Utilize essas Emocoes de Poder diariamente, e use os seis passos para o controle emocional, a fim de transformar seus Sinais de Acao em acao positiva. Lembre-se: Cada sentimento que voce tem bom ou mau baseia-se em sua interpretacao do que as coisas significam. Sempre que comecar a se sentir mal, faca-se esta pergunta: "O que mais isto pode significar?" E o primeiro passo para assumir o controle de suas emocoes.O que espero que voce obtenha com este capitulo e uma compreensao de todas as suas emocoes, e um senso de excitamento por saber que lhe proporcionam a oportunidade de aprender alguma coisa para melhorar sua vida, de um momento para outro. Nunca mais precisara sentir as emocoes dolorosas que sao suas inimigas. Todas existem para servi-lo, como um sinal de que e preciso efetuar alguma mudanca. Assim que refinar sua capacidade de aproveitar esses Sinais de Acao, passara a cuidar deles logo no inicio, quando ainda sao pequenos, em vez de esperar que se transformem em crises profundas. Por exemplo, tratara de uma situacao enquanto estiver apenas aborrecendo-o, em vez de enfurece-lo... como cuidar do problema de peso quando notar o primeiro quilo extra, em vez de esperar ate ter quinze quilos alem do normal.Durante as duas proximas semanas, concentre-se em desfrutar o processo de aprender com todas as suas emocoes. Pode experimentar o caleidoscopio inteiro, em qualquer momento que escolher. Nao tenha medo... ande na montanha-russa! Experimente alegria, paixao, a sensacao de todas as emocoes, e saiba que esta no controle! E a sua vida, suas emocoes, seu destino.Descobri que algumas pessoas podem
saber como fazer uma coisa, mas talvez nao apliquem o que sabem. O que precisamos realmente e de um motivo para usar o poder de nossas decisoes, mudar nossas conviccoes, obter uma alavanca pessoal e interromper padroes, fazer perguntas melhores, e nos sensibilizarmos para nosso vocabulario e metaforas. A fim de termos uma motivacao em base sistematica, precisamos...Do site: Humaniversidade
http://www.pt-sp.org.br/noticia/?acao=vernoticia&id=4328 Uniao deve investir na saude, no minimo, o orcamento do ano anterior mais a variacao do PIB nominal, os estados devem destinar 12% e os municipios 15% de suas receitas orcamentarias a saude.O plenario da Camara concluiu nesta quarta-feira (21) a votacao do projeto de lei complementar ( PLP 306/08), que trata da regulamentacao da Emenda 29, da saude e fixa os percentuais minimos de recursos que Uniao, estados e municipios devem investir no setor. A Emenda 29, da forma que foi aprovada, nao garante os recursos necessarios para o financiamento da saude publica brasileira. Agora, uma comissao especial da Camara vai debater e propor novas fontes de financiamento para a saude. O anuncio foi feito hoje pelo presidente da Camara, Marco Maia (PT-RS) apos reuniao com a ministra-chefe da Casa Civil, Ideli Salvatti, 14 governadores de estados e lideres partidarios, antes da votacao da materia na Camara .Na votacao desta quarta-feira (21), a bancada do PT votou favoravel ao texto principal do projeto, aprovado pelo plenario em junho de 2008, na forma de um substitutivo do deputado Pepe Vargas (PT-RS), e que criava a contribuicao social da saude (CSS) para financiar o setor. No entanto, um destaque do Democratas (DEM), aprovado hoje, retirou do texto a base de calculo da CSS, o que inviabiliza sua aplicacao.O lider do PT, deputado Paulo Teixeira (SP) ressaltou que a proposta do DEM retirou recursos a mais da saude. " A CSS previa isencao do pagamento para quem recebe ate tres mil Reais. Entao, os trabalhadores, os pobres e a nova classe media estariam fora do pagamento da CSS. O que estamos discutindo e como dar recursos para o povo mais pobre, porque o povo mais rico tem convenio de saude. A bancada do PT votou pela manutencao do texto e vai continuar socorrendo o povo brasileiro na sua atencao a saude", disse.Paulo Teixeira acrescentou ainda que a bancada do PT pretende prosseguir no debate para encontrar solucao definitiva para garantir mais recursos para a saude. "Vamos nos debrucar junto com o governo federal e com os governadores e queremos pedir ao presidente da Camara, Marco Maia para marcar nova reuniao com os governadores para resolver a urgencia da saude do povo brasileiro", ressaltou o lider petista.O lider do governo, deputado Candido Vaccarezza (PT-SP), tambem defendeu a necessidade de prosseguir no debate para que a saude tenha uma nova fonte de financiamento, o que, segundo ele, "foi cobrado por 22 governadores em carta enviada nesta quarta-feira".Para o deputado Rogerio Carvalho (PT-SE), a aprovacao do PLP 306 nao resolve o item do financiamento, mas traz solucao para a questao gerencial. "Nao e suficiente para resolver os problemas do setor, mas vamos ter a definicao do que e gasto com saude e, com isso, nenhum gestor podera mais informar gastos com saude sem especificar se aquele gasto foi mesmo com saude. Isso significa controle da transparencia". Mas, alertou o petista, " o debate nao se encerra porque nosso objetivo e agregar mais recursos para a area da saude", disse Rogerio Carvalho.O deputado Amauri Teixeira (PT-BA) se
manifestou favoravel a regulamentacao, mas lamentou a rejeicao da CSS. "A regulamentacao da emenda 29 foi minha bandeira de campanha. No entanto, gracas a um destaque do DEM, foi retirado do texto a proposta que financiaria o sistema publico de saude" .Amauri apresentou proposta que preve a total compensacao da CSS recolhida pelas pessoas fisicas e juridicas no imposto de renda, sendo isentos da contribuicao os trabalhadores que recebem salario de ate R$ 3.080,00.Regras - Pelo o que foi estabelecido pela Emenda 29, aprovada ontem, a Uniao deve investir na saude, no minimo, o orcamento do ano anterior mais a variacao do PIB nominal (inflacao mais o crescimento da economia). O governo federal ja cumpre a regra. Em 2010 destinou para a saude R$ 62 bilhoes, e este ano serao R$ 71,5 bilhoes para a saude. Pela regra os estados devem destinar 12% e os municipios 15% de suas receitas orcamentarias a saude. O Distrito Federal devera aplicar 12% ou 15%, conforme a receita seja originaria de um imposto de base estadual ou municipal.O PLP 306 lista 12 despesas que devem ser consideradas acoes e servicos publicos de saude e outras dez que nao podem ser custeadas com os recursos vinculados pela Emenda 29. Entre as acoes permitidas estao a vigilancia em saude (inclusive epidemiologica e sanitaria); a capacitacao do pessoal de saude do Sistema Unico de Saude (SUS); a producao, aquisicao e distribuicao de medicamentos, sangue e derivados e outros; a gestao do sistema publico de saude; as obras na rede fisica do SUS e a remuneracao de pessoal ativo em exercicio na area de saude.Pelo texto aprovado, nao poderao ser computadas como da area de saude, entre outras, despesas com o pagamento de aposentadorias e pensoes, ainda que relativas a servidores da saude; despesas com merenda escolar ou outros programas de alimentacao, mesmo se executados em unidades do SUS; custeio de limpeza urbana e remocao de residuos ou recursos aplicados em programas de assistencia social.Creditos : www.pt-sp.org.br
que nao era deleE ate os amigos ele caguetouGanhou tanta granaComprou jatinho e lancha a motorDepois de rico entrou pra igrejaE hoje diz que e pastorIsso pra mim e aposentadoria de malandro (2x)Eu foi sangue ruim a vida inteira e depois de velho que vira santo (2x)Quando via um mendigoTratava sempre na porradaPintava e bordava com a filha dos outrosE largava depois que enjoavaMas hoje em diaFaz sermao, da grito e reclamaDiz que sexo sem casamentoE coisa de gente sacanaIsso pra mim e aposentadoria de malandro (2x)Foi sangue ruim a vida inteira e depois de velho quer virar santo (2x)NOTA>>>> ta ai uma coisa certa, esse musica fala uma verdade verdadeira(hauahua) sobre muitos ( e nao todos) FDP que estao roubando dentro das ditas religioes, roubando de gente que se agarra em sua fe, por que e a unica coisa que lhe resta!!!