Inicialmente, poderiamos pensar um problema com os antigos discos de vinil (tao comuns antes do apogeu dos CD's). Se voce nao conheceu um bolachao (por ser mais jovem), pergunte ao seu pai ou sua mae, certamente, havera uma resposta nostalgica sobre determinada musica presente num disco que embalou sentimentos e sonhos.Mas afinal, O que e HERNIA DE DISCO?A coluna vertebral e composta por vertebras, em cujo interior existe um canal por onde passa a medula espinhal ou nervosa. Entre as vertebras cervicais, toracicas e lombares, estao os discos intervertebrais, estruturas em forma de anel, constituidas por tecido cartilaginoso e elastico cuja funcao e evitar o atrito entre uma vertebra e outra e amortecer o impacto.Os discos intervertebrais desgastam-se com o tempo e o uso repetitivo, o que facilita a formacao de hernias de disco, que se projeta para o canal medular atraves de uma ruptura da parede do anel fibroso. O problema e mais frequente nas regioes lombar e cervical, por serem areas mais expostas ao movimento e que suportam mais carga.SintomasOs sintomas mais comuns sao: Parestesias (formigamento) com ou sem dor na coluna, geralmente com irradiacao para membros inferiores ou superiores, podendo tambem afetar somente as extremidade (pes ou maos). Esses sintomas podem variar dependendo do local da acometido.Quando ocorrer hernia de disco cervical, pode haver dor no pescoco, ombros, na escapula, bracos ou no torax, associada a uma diminuicao da sensibilidade ou de fraqueza no braco ou nos dedos.Na regiao toracica elas sao mais raras devido a pouca mobilidade dessa regiao da coluna. A maioria das pessoas com uma hernia de disco lombar relatam uma dor forte atras da perna e segue irradiando por todo o trajeto do nervo ciatico. Alem disso, pode ocorrer diminuicao da sensibilidade, formigamento ou fraqueza muscular nas nadegas ou na perna do mesmo lado da dor./ A automacao comecou com a revolucao industrial, onde maquinas automatizadas foram utilizadas para produzir com maior velocidade, e muitas vezes, com maior eficiencia, o que um operario humano poderia produzir num mesmo periodo de tempo. Charles Chaplin, no video acima, TEMPOS MODERNOS ja nos chamava atencao para este problema. Prestem atencao para mecanizacao de seus movimentos, e verifiquem as diversas possibilidades de lesoes. A revolucao eletronica e uma das grandes mudancas ocorridas no mundo nas ultimas decadas. Com o processo de automacao crescente, um numero cada vez maior de pessoas sao levadas por exigencias laborais, culturais ou modismos a ficarem cada vez mais tempo sentadas diante de um computador. Nao podemos negar a imensa contribuicao que a tecnologia nos proporciona, entretanto, saber adequar-se a esta realidade, sem comprometer nossa estrutura fisica e tarefa primordial.O uso dos computadores tem sido apontado como a principal causa das afeccoes conhecidas como LER(LESAO POR ESFORCO REPETITIVO) / DORT(DOENCAS OSTEOMUSCULARES RELACIONADOS AO TRABALHO). No entanto, estudos recentes mostram que varios sao os fatores existentes que podem contribuir para incidencia dessas afeccoes, tais como: fatores biomecanicos e psicossociais. Trazendo para o campo pedagogico, podemos compreender como diversos processos dos quais utilizamos dentro de sala de aula, acaba "automatizando" nossas acoes e, dos proprios alunos. Os