thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
individuos experientes em treinamentos com pesos e atletas realizando essa manobra pelo fato de se obter um aumento na pressao intra-abdominal, o que proporciona seguranca a coluna e auxilia na execucao de exercicios com cargas elevadas. Livre: a respiracao continuada e aquela em que nao existe preocupacao em inspirar ou expirar em determinada fase do movimento (respiracao natural). Acontece naturalmente durante os exercicios aerobios, mas e importante utilizar a mecanica correta. Normalmente, e importante manter uma frequencia ideal de treinamento, para que, apesar de ser livre, a respiracao tambem seja mista. Caso contrario, se torna ofegante e com menor rendimento. O tipo de respiracao a ser aplicado vai depender do tipo de exercicio escolhido. No caso dos alongamentos, a respiracao deve ser lenta, ritmica e controlada. Respiracao correta: solte o ar ao realizar a flexao do tronco e ao voltar inspire. Nos exercicios abdominais, onde ocorre a flexao de tronco, o espaco da caixa toracica diminui e o excesso de ar vai pressionar a regiao. Em longo prazo, isto pode causar problemas de circulacao, principalmente varizes em pessoas que ja tem predisposicao. Na postagem anterior deste blog: Musculacao causa varizes? explico melhor sobre este evento. Kraemer e Fleck (2009) op cit GUEDES JR .e TEIXEIRA (2010) recomendam, preferencialmente, a adocao da respiracao passiva durante os exercicios, principalmente em hipertensos e outros grupos especiais. "No entanto, e sensato que os alunos sejam orientados a respirar de modo que haja o maior conforto possivel, com uma proporcao de um ciclo respiratorio (inspiracao e expiracao) para cada repeticao independentemente pelo tipo pelo qual se optou". (TEIXEIRA E GUEDES JR, 2010). Caso tenha duvidas ou dificuldades, nao hesite em consultar o profissional que montou o seu treino da musculacao para que ele oriente quanto a respiracao que devera ser utilizada e verifique as suas dificuldades adaptando-as.REFERENCIAS FLECK, S.J.; KRAEMER, W.J. Fundamentos do treinamento de forca muscular. 3ed Porto Alegre: Artmed 2006.GUEDES Jr.,Dilmar Pinto; TEIXEIRA, Caue V. La Sacala. Musculacao: Perguntas e Respostas. As 50 duvidas mais frequentes nas academias. Sao Paulo: Editora Phorte, 2010. p. 43-46. ALMEIDA, Felipe. Respiracao na muculacao. Acessado em 28 de janeiro de 2013 < www.felipealmeidapersonal.wordpress.com> julho de 2012.Profa Daniela Peixoto Pereira
Fonte: www.minhavida.com.br. Sucos Desintoxicantes. Tamara Mazaracki (nutrologa). Postado em 5 de marco de 2012. http://corpoacorpo@uou.com.br. Receitas 3 sucos desintoxicantes. Desfrutti receitas. Postado em 26 de dezembro de 2011. http://luoliveirafitness.blogspot.com.br. Prepara-se para a folia com os sucos desintoxicantes. Livia Pieroni. Postado em 4 de marco de 2011. www.dicasdemulher.com.br. Sucos Desintoxicantes. Alessandra Busco. Postado em 3 de agosto de 2010.
entanto, mesmo sendo um individuo ativo, nao quer dizer que nao ira ter varizes, mas reduz-se os riscos. Como ja dito anteriormente, as varizes sao um problema genetico, entao se seus pais tiveram varizes, e muito provavel que mesmo com exercicios, elas vao aparecer, mas num processo mais lento.REFERENCIAShttp://tabanikadepayalvo.blogspot.com.brNEVES, Edson A. Musculacao sem Varizes. 2010.http://www.qualifis.com.br>acessado em 27 de abril de 2012.Jr. ROBERTO, Rodolfo. Musculacao x Varizes (s.d.)
4 horas sem comer, pode aumentar o acumulo de gorduras no corpo e tambem deixar seu metabolismo mais lento. A tendencia de quem fica muito tempo sem comer e chegar na proxima refeicao com muita fome, ingerindo grandes quantidades, o que favorece a dilatacao do estomago. Tome um bom cafe da manha e antes de dormir faca uma refeicao leve e rica em proteinas. A ingestao de liquidos e de extrema importancia, principalmente agua, deve-se beber no minimo dois litros por dia, o que facilita muito a regularizar o mau funcionamento do intestino. A solucao e ignorar as dietas milagrosas e perceber os erros e acertos na alimentacao, fazer uma reeducacao alimentar. Mudanca no estilo de vida: evite os maus habitos, como cigarro, bebidas alcoolicas; descanse seu corpo e mente, separe um tempo para o lazer e durma bem. Lembre-se: procure um profissional capacitado que possa dar orientacoes tanto em relacao a treinamento como dieta, aconselho e claro um Personal Trainer e um Nutricionista Esportivo.O segredo da boa forma e simples: equilibrio, disciplina, assiduidade nos treinos, alimentacao balanceada, qualidade de sono, motivacao e informacao.REFERENCIAS GUIMARAES, Douglas. Reducao de gordura abdominal. Qual o segredo? (s.d)<www.dicasdetreino.com.br> Acessado em 01 de marco de 2013.GUEDES Jr.,Dilmar Pinto; TEIXEIRA, Caue V. La Sacala. Musculacao: Perguntas e Respostas. As 50 duvidas mais frequentes nas academias. Sao Paulo: Editora Phorte, 2010. p. 43-46. PEREIRA, Paulo. Como perder gordura abdominal? (s.d)<http//comoperdergorsuraabdominal.blogspot.com> Acessado em 14 de marco de 2013
limites de intensidade do seu corpo;Ao sinal de qualquer dor, interrompa o exercicio imediatamente;Pratique exercicios de fortalecimento muscular.Antes de cada treino reserve de 5 a 10 minutos para uma caminhada que vai preparar o corpo para o exercicio, e mais cinco no final, a fim de desaquecer e relaxar os musculos."O alongamento antes da corrida e uma forma de aquecimento. Ajuda a preparar a musculatura para o exercicio. Ele deve ser feito com pouca intensidade, sem ir alem do limite da flexibilidade, diz Ronaldo Martinelli, treinador da 5 Ways". "O recomendado e que o atleta faca um trote leve antes de iniciar o alongamento, principalmente nos dias mais frios, para ativar a circulacao sanguinea", completa o tecnico. "Os alongamentos apos o treino tambem devem ser realizados com moderacao. Ele ajuda no relaxamento muscular e evita o desconforto". O treinador orienta que os exercicios para aumentar a flexibilidade sejam realizados em dias alternados aos treinos de corrida ou em outros periodos com pelo menos 6 horas de intervalo. Tambem e importante ficar de olho nos seus batimentos cardiacos. Voce tem duas opcoes: pode calcular sua frequencia cardiaca maxima, a FCM (aprenda como calcular sua frequencia na proxima postagem deste blog) ou utilizar o metodo de percepcao de esforco.Um forte sistema respiratorio pode melhorar a sua performance na corrida. Quanto maior a dificuldade respiratoria, mais esforco para musculos durante a corrida. A maioria dos corredores sao "respiradores torax" e nao "respiradores abdomen". Quando voce respira so com o torax, os ombros ficam tensos e se movem para cima e para baixo. Essa energia que e desperdicada voce deveria conserva-la para correr. Embora, a respiracao toracica seja um habito dificil de quebrar, principalmente quando se esta preocupado em manter o ritmo da corrida. Uma maneira de trabalhar a respiracao abdominal e quando nao estiver correndo. Alguns corredores utilizam as tecnicas do Pilates para melhorar a respiracao.Muitos me perguntam se o correto na hora de correr e respirar pelo nariz ou pela boca? Durante os treinos leves, como um trote de aquecimento, por exemplo, o corredor pode inspirar pelo nariz e soltar pela boca, que e o mais recomendado, pois ha um aquecimento mais eficiente do ar que entra pelos pulmoes por essa via (nariz). Alem disso o pelos nasais acabam formando uma barreira que retem particulas no ar inspirado. Quanto a expiracao a diferenca e que pela boca o fluxo e mais rapido. Porem quando se trata de uma corrida de um ritmo mais intenso ou mais prolongado esse metodo ja nao funciona por causa da necessidade da quantidade de oxigenio para a pratica da corrida. O ideal e inspirar pelo nariz e pela boca simultaneamente e soltar pelos dois.A chave para a prevencao da fadiga muscular e respirar plenamente. "Quando voce respira mais profundamente voce usa mais os seus pulmoes, isso lhe permite ter mais oxigenio para alimentar os seus musculos, diz Dr. David Ross, pneumologista da UCLA Medical Center. "Quando estou correndo, eu me concentro em alternar respiracoes lentas e profundas para reforcar o meu diafragma". Assim, respirar melhor equivale mais oxigenio para
os musculos e mais resistencia. Outra recomendacao fundamental e respeitar os dias de descanso, pois e quando as fibras musculares se recuperam do esforco e acumulam energia para voltar com pique total na sessao seguinte. Para garantir uma corrida eficiente e segura, o corpo todo precisa trabalhar em sintonia:Mantenha uma postura correta, as costas precisam estar alinhadas com a cabeca, pescoco, ombros e quadril. Relaxe pescoco e ombros e cuidado para nao projetar a cabeca para tras nem correr olhando para o chao com o queixo para baixo, pois pode sobrecarregar a regiao cervical. Um truque para ganhar velocidade, principalmente nas subidas e inclinar o tronco um pouco a frente. Durante a corrida e importante que os bracos se movimentem de forma alternada com as pernas, a fim de dar impulsao e ritmo a corrida. Os cotovelos devem estar flexionados a 90o e os punhos relaxados.Contraia levemente o abdomen enquanto corre, para nao forcar a regiao lombar. Evite deixar o corpo tenso para nao prejudicar o exercicio.Os joelhos devem estar flexionados na medida certa a cada passada: nem demais, para nao comprometer a agilidade do movimento, nem de menos, pois manter as pernas estendidas aumenta a sobrecarga na hora da pisada, diminui a amplitude da passada e abre espaco para lesoes.Nao importa o tipo da pisada. O movimento deve ser sempre o mesmo: toque o chao primeiro com o calcanhar, transfira o peso do corpo para a planta do pe e, por ultimo, para os dedos, dando impulso para o passo seguinte.Agora sim, voce ja pode iniciar um treinamento de corrida. Nunca esqueca de ter sempre moderacao e respeitar os limites de seu corpo.O corpo humano e uma maquina maravilhosa, basta apenas treina-la e condiciona-la que ela consegue executar o esforco desejado. Correr longas distancias e uma questao de condicionamento fisico e treino. Existem varias tecnicas e tipos de treinos de corrida para iniciantes, procure um profissional de Educacao Fisica capacitado que lhe dara mais dicas e ira desenvolver um treino adequado a sua capacidade fisica. Referencias:FORTES, Francisco. Treino para Comecar a Correr. Novembro de 2008.Disponivel em <http://www.podcorrer.com> Acessado em junho de 2012.SANTOS, Cesar Candido dos. Op. cit. Ronaldo Martinelli. Alongamento pre e pos treino. Setembro de 2009.Disponivel em <http://o2porminuto.uou.com.br> Acessado em junho de 2012.One2 Assessoria Esportiva. Op. cit. David Ross. A respiracao na corrida: saiba como respirar bem e chegar melhor . 2008-2009.Disponivel em <http://www.exercitandosaude.com.br> Acessado em junho de 2012.
a peca chave do sucesso.O programa de Daniela Peixoto personal trainer e bem focado e desenvolvido de acordo com os objetivos, especificidades e limitacoes de cada cliente. Treinamento individualizado;Home trainer;Trabalho em grupos, condominios ...;Preparacao fisica para concursos;Avaliacao Fisica com programa personalizado;Trabalho especifico com idosos;Consultoria esportiva.
PARABENS A TODAS AS MAMAES!ADMIRO TODAS AS MINHAS ALUNAS QUE SAO MAES, MULHERES GUERREIRAS QUE FAZEM MIL COISAS AO MESMO TEMPO, DEDICAM TODO O TEMPO DO MUNDO PARA SEU FILHO, MAS NUNCA DEIXAM DE CUIDAR DE SUA SAUDE, ESTAO SEMPRE ALI PRONTAS PARA UM NOVO DIA, UM NOVO TREINO, UMA NOVA BATALHA EM SEU DIA A DIA. PARA VOCE MAE UM MAIS QUE MERECIDO:FELIZ DIA DAS MAES!!! Dedicacao e Persistencia sao os caminhos para o Sucesso..."Tudo quanto fizerdes, fazei-o de todo o coracao, como para o Senhor e nao para os homens". Cl 3:23 Oi pessoal!!!Tudo bem com voces? Hoje venho, com trilha sonora e tudo, escrever para dizer que olha.... e dificil viu!! Se manter na FE o tempo todo!!!A trilha, para quem quiser conhecer e bem legal. Thalles Roberto, um cara que tem uma historia bacana, de uma baita superacao. Vale a pena conhecer.A vida prega cada peca na gente ne? Quando a gente acha que esta tudo ok, Deus vai la e muda tudo de novo!! Mas fiquem tranquilas e tranquilos porque vou atualizar voces, sobre tudo que estamos fazendo no Lalu Lingerie Club! Em breve teremos o Lingerie Car, que e uma novidade bem legal!Lingerie Day. Ja estamos fazendo esses eventos. E bem bacana!Mas entao, as vezes nossa vida da varias voltas. Passamos por situacoes muitas vezes inimaginaveis. E quando as vezes parece que nao tem saida, aparece uma bem grande, ou as vezes nem tanto.Ou entao, tudo acabou de mudar e de repente, comeca a mudar de novo. Essa e a vida ne? Temos a chance de que tudo de errado, o tempo todo. Mas depende de nos, da FE que temos aqui dentro, para que tudo de certo.Mas e fogo viu!! Temos que juntar nossas forcas!!! Clamar, pedir, agradecer e encarar de frente!Estamos nesse periodo! O periodo em que a FE nos direciona!!Entao, olha, se voce estiver lendo esse post e estiver na mesma situacao, lembra: SO DEPENDE DE NOS!!!! Todos os dias, todos os minutos, e um exercicio diario. Praticar a FE, e exercitar-se todo tempo!Feliz final de semana para todos!!!Bjs Ola!! Tudo bem com voces? E pessoal, que semana corrida viu! Mas ficou tudo certo no final!! Em breve teremos grandes novidades por aqui. Hoje eu venho contar uma delas. Vamos comecar a Lingerie Week!!!Funciona assim. Cada semana ficamos em um estabelecimento, pode ser em academias, clinicas de estetica, saloes de cabeleireiros, enfim, onde o proprietario quiser, oferecendo a oportunidade de uma compra VIP. Ah!! E temos a mente bem aberta, entao atendemos todo publico, sem excecao!! Alem disso, o proprietario tambem lucra. Todo mundo ganha. O cliente, que e tratado de maneira unica. O proprietario que aquece o faturamento e nos que proporcionamos para voces, na pratica o conceito do Lalu Lingerie Club, da Venda VIP.E nao por acaso aonde sera a 1a Lingerie Week??? Na Academia VIP da unidade Washington Luis. Serao pecas unicas, selecionadas com muito carinho. Valores super acessiveis. Condicoes de pagamento facilitadas. Vai ser bem legal. Dia 01.07.2012 a gente ta la. So que dia 06.07.2012 e o ultimo
dia!! Entao se programa hein! Agora sabe o que e mais legal de tudo??? E que voce vai poder comprar lingerie das 7:00 da manha ate as 24:00!!! Nao e demais?? Alem disso, voce pode utilizar o estacionamento da academia, que e gratuito. Sou suspeita, porque sou aluna de la. Mas ja que voce vai conhecer as lingeries, vale a pena dar uma volta para conhecer a academia. A estrutura e fantastica. Sabe quado esta tudo novinho? Uma delicia treinar la!E super bacana o valor da mensalidade. Pensa numa academia grande, com estrutura para 800 pessoas por dia! Pensou? Agora imagina a mensalidade. E metade desse valor que vc pensou! Tenho certeza!! rsBom pessoal, ja sabe hein, agenda ai. Em julho, dar uma passadinha para conhecer as pecas do Lalu Lingerie na Academia VIP. Sorteio de peca no ultimo dia!! A oportunidade pode nao ser unica, mas as pecas, com certeza, serao.Esperamos voces!Academia VIP - De 01.07.2012 a 06.07.2012Av. Washington Luis, 3636Um beijo,Lalu
O Lalu Lingerie Club pede sua ajuda para comprar e entregar uma cama hospitalar para uma pessoa muito especial! O Gilmar.Irmao da nossa primeira revendedora, a Mara, o Gilmar e paraplegico, mora no interior da Bahia e quando era crianca, nao teve o tratamento ideal e hoje a cadeira de rodas ja nao ajuda mais.Ele tem 25 anos e e um cara demais! So que precisa de cuidados especiais e infelizmente sua familia nao tem como arcar com a compra da cama. Nesse momento, reunindo nossas forcas, podemos ajudar e tornar a vida do Gilmar, que se apresenta tao dificil, um pouco mais amena e feliz.Simbolicamente, estamos presenteando os colaboradores com um mimo. Uma locao hidratante iluminadora ou uma caixa com 2 sabonetes da DeMillus!Vamos arrecadar o montante de R$ 9.000,00 (nove mil reais) para comprar e entregar uma cama hospitalar motorizada, com colchao especial hospitalar em Cordeiros, no Interior da Bahia.Recebemos as doacoes em uma conta poupanca da Caixa Economica Federal, seguem os dados:Agencia - 3211/013Conta Poupanca - 00.004.067-0O valor da doacao fica de acordo com sua generosidade, pedimos apenas a gentileza de nos enviar um e-mail comunicando seu grande gesto, lembrando que as doacoes sao anonimas, a menos que seja solicitada a divulgacao!Quinzenalmente publicaremos o extrato da conta informando o valor arrecadado e o total acumulado.Entao, contamos com sua ajuda??? A pagina no Facebook e https://www.facebook.com/camadogilmar Ola Pessoal!! Tudo bem com voces?Hoje venho para apresentar o LINGERIE DAY!!!E sensacional!!! Realizamos na sua casa, ou no salao de festas do seu predio, ou onde voce achar mais legal, um encontro com suas amigas, para voces conhecerem, provarem, e adquirerem pecas de Lingerie a precos sensacionalmente atraentes!!! Voce reune as amigas, ganha mimos de brinde para voce e para elas, voces se divertem e ainda compram lingerie a precos muito baratos!!! Funciona assim:1 - Voce envia um e-mail para lalu.lingerie.club@gmail.com para agendarmos a data e acertamos a duracao do Lingerie Day. Nada e divulgado. Nao ha fotos, nem posts, salvo se voce quiser;2 - Voce indica o direcionamento das pecas; quais linhas devem ser levadas, a basica, a sensual, a erotica, ou todas, assim como o tamanho das pecas;3 - As condicoes de pagamento sao super facilitadas;4 - Voce nao paga nenhuma taxa pelo servico;5 - Tem atendimento exclusivo e personalizado;6 - E o mais legal: Voce tem acesso a toda linha de produtos sensuais, alem e claro da botique sensual ao vivo, onde voce e suas amigas poderao conhecer, degustar e adquirir com discricao, explicacao e diversao qualquer produto dessa linha!!!A Lalu Lingerie Club sempre presenteia a anfitria e suas convidadas, com produtos cosmeticos. Inove, surpreenda!! Agende um Lingerie Day para voce e suas amigas!Excelente final de semana pra todo mundo!!!Beijos,Lalu. Ola gente!!! Tudo bem com voces? Gracas a Deus tudo indo muito bem!!!Hoje eu venho com muito gosto, anunciar nossa Lingerie Week no bairro de Moema em Sao Paulo!!!Firmamos parceria com a renomada Clinica Estetica Equilibrio!!!Sera de 24 a 28 de julho!!! Durante a semana, de 24 a 27 de julho o evento sera das 17:00 as 21:00. No sabado,
a face, o corpo e energizar o espirito.Flowers & Fruits Sabonete: Esfoliante composto de Extrato de Morango de deliciosa acao perfumada e propiedades hidratantes. As micro esferas de polietileno promovem um peeling eficaz eliminando as asperezas e deixando a pele sedosa ao toque. Eu quero!!! Bom de mais!!!!Quem e da minha epoca, ai... achei que ia demorar tanto para eu dizer isso rsrs ... voltando... para quem e de 80 e plocs, a Valmari Dermocosmeticos e bem conhecida.E uma marca que tem historia. Eles desenvolvem os produtos, direcionados para o tratamento estetico corporal e facial. E bem funcional o trabalho da Valmari! Vale a pena conferir!!!Bom, entao, chega de bla bla bla e vamos la hein.Espero voces para conhecerem a linha secreta da Lalu Lingerie... aquela que so se conhece pessoalmente!!! E exatamente isso ai que passou na sua cabeca!! Rsrs Mas nao posso publicar nenhum foto referente a isso!! rsrsJa sabe hein, de 24 a 28 de julho!! Durante a semana, de 24 a 27 de julho o evento sera das 17:00 as 21:00. No sabado, 28 de julho, das 10:00 as 15:00, na Alameda dos Anapurus, no 1.912, na Clinica Estetica Equilibrio, Moema, Sao Paulo!!! Reserve um dia e horario para fazer uma visita, tomar um cafe comigo e participar da Lingerie Week na Estetica Equilibrio!Voce vai se surpreender!!! Eu garanto!!Um beijo,Lalu
Ola pessoal!!Faz tempo que estou tentando chegar aqui! Preciso compartilhar com voces essa etapa da minha vida!Estamos vivendo alguns milagres!! Mas, enfim, hoje eu vim aqui para conversar com voces um pouco sobre um tema que surgiu de uma conversa de facebook.Eu amadureci. E sabe como percebi isso? Porque agora, nos chegamos aonde estavam nossos pais.E uma loucura isso! Se voce parar para prestar atencao.... nossa, vai ver que e tao rapido...Por isso, tente mudar antes... Eu, se soubesse, teria mudado ha muito tempo.Meu amigo disse assim: E o comeco do fim... ou nao... ou e o fim de uma fase e o inicio da melhor fase.Afinal de contas, porque idoso agora e considerado a melhor idade? Ja parou para pensar nisso?Curioso ne.As vezes penso se essas coisas, passam pela cabeca dos outros tambem, mas acredito que sim.O mundo esta cheio de doido ne?? rsrsMas e uma doidera do bem!!!Boa semana para todo mundo!!! E espero voces na Week da Estetica Equilibrio, que comeca terca, 24 de julho na Alameda dos Anapurus, 1912 - Moema!!!Um beijo,Lalu. Oi Gente!! Tudo bem com voces?Ta chegando!! A Lingerie Week da Academia VIP!!!de 01.07 a 06.07 das 7:00 as 24:00 na Av. Washington Luis, 3636 em Sao Paulo!!!Vou compartilhar algo muito relevante hoje. Talvez, essa seja a resposta para muitas perguntas malucas que ficam pipocando na cabeca do universo feminino!!! rsrsHoje meu irmao me disse: Eu e o Thiago chegamos a uma conclusao!!! Nos somos como a turma da Monica. Eu sou o Cascao, o Thiago (no caso, meu marido) e o Cebolinha e a Carol (minha amiga) e a Magali e voce e a Monica.Na cabeca deles funciona assim assim:Eu a Monica: Porque dou coelhada, sou mandona;O Du o Cascao, nem precisa explicar ne.. rsrsO Thi, o cebolinha, porque e careca, tem cinco fios de cabelo na cabeca e fala elado... mas ta mudando rsrsA Carol a Magali, porque fala sem parar.Agora, olha a confusao armada!! Vamos explicar o que ocorre na cabeca feminina.Primeiro vem a tristeza.... depois a raiva. Por que?Vou explicar:Na cabeca da mulher e assim:Se quem esta falando e o seu irmao, voce concorda, pois e sobre ele mesmo, se e sobre o seu marido, voce se ofende um pouco, mas tudo bem, passa. Agora olha a cena:Monica: Gordinha, dentuca que esta sempre com a mesma roupa.Magali: Mina que come para car%%##o e nunca engorda!!To comecando a entender .. porque os homens e as mulheres, mesmo tratando-se do mesmo tema, tem tanta dificuldade de comunicacao!!!Benditos hormonios!!!! rsrs So espero, que eles continuem a ter bastante paciencia!!! rsrsrsViva a diferenca!!! Um beijo, Lalu Ola pessoal!Recebi essas informacoes e achei bem interessante! rsrs Divirtam-se!A maior concentracao de espermatozoides fica na primeira gota ejaculada.A alimentacao do homem pode modificar o gosto do seu semen. Alimentos como carne vermelha, alho, cebola e cafe podem deixa-lo amargo e acido. Os alimentos que naturalmente contem acucar, como frutas, podem deixa-lo mais doce e de sabor mais agradavel.A velocidade media no momento da ejaculacao e de 49 km/A ejaculacao humana atinge uma distancia media de 17cm a 25cm. O
recorde mundial e de 5,5 metros!!!! O esperma humano viaja a uma velocidade impressionante de ate 4 milimetros por minuto.Os espermatozoides podem viver 5 dias dentro do organismo humano e tres horas em um assento de vaso sanitario ou ralo do banheiro!! Ja pensou??!!Ate ai, tranquilo, agora comeca a ficar estranho... rsrsrs Em alguns paises da Asia o semen e utilizado na fabricacao de produtos de beleza, como cremes para pele e rosto.Os pesquisadores da University of Cambridge publicaram em uma das edicoes da Revista Science um estudo que aponta o semen humano como eficiente clareador dental. A pesquisa foi realizada com um grupo de 2.000 mulheres entre 16 e 46 anos e apresentou niveis de clareamento dental semelhantes aos alcancados com o uso do peroxido de carbamida. Um artigo publicado no ano 2000 por um grupo holandes revela que Mulheres que engolem, tem menos eclampsia (aborto espontaneo). O pior foi esse...Em algumas culturas, o semen e atribuido com propriedades especiais da masculinidade. Em varias tribos da Papua Nova Guine, os homens mais jovens da sua proxima geracao devem felacao aos mais velhos e ingerem o semen do seu pai.Entao, voce cospe ou engole?