thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
a paz ....vou falar um pouco da janela 10/40 q e o objetivo do gug(guerreiros da ultima geracao) 2010A Janela 10/40 e um grupo de povos nao-alcancados pelo evangelho, que se estende num espaco comparado a uma janela retangular, indo desde o ocidente da Africa ate o oeste da Asia, o que equivale aos 10 e 40 graus na linha do Equador.Nesse territorio existem pelo menos 2.7 bilhoes de budistas, hindus e muculmanos, alem de grande miseria e pobreza por parte da populacao. 7 nacoes budistas, 3 Marxistas e 2 paises hindus, formando o maior aglomerado de povos nao alcancados.mais como esta escrito......Mt 9:37-38: "Na verdade, a seara e grande, mas os trabalhadores sao poucos. Rogai, pois, ao Senhor da seara que mande trabalhadores para a sua seara".O mundo esta clamando por socorro, milhoes tem morrido sem salvacao, as pessoas sequer tem ouvido falar sobre Jesus Cristo. Muitos jovens, criancas e adultos tem morrido ao redor do mundo sem conhecer uma vida nova em Cristo e sem "nascer de novo", o caos tem se instalado ao redor do mundo.Diante desses fatos quero lhe dizer que a culpa disso tudo e da Igreja.por se calar com medo dos homens....por se conter em ficar em seus templo feito pela mao do homem....temos q despertar..para de olha para os nosso imbigus e se preocupar com as almas q estao indo para o inferno por falta de ouvir a palavra de deus...por issopense...ore..faca a diferenca...nao seja mais um crente q fica todos os dias no banco da igreja,questionando a Deus pelo pouco q te falta...pois tem muitos q dariam tudo para estar aonde vc esta na presenca de DEUS....seja mais um *gug*.....bjusbjus q apaz de deus estaja com vcs!!!!! Ola pessol q apaz de DEUS esteja com todos vcs!!!!!! estamos em contagem recressiva para o nosso 2congresso.........!!! vamos ter a presenca dos nossos lideres,de homens e mulheres de DEUS,q fazem a diferenca nesta terra...............fica ai o convite pra todos...............vai ser dia 18 e 19 de julho*-* PEDIMOS PERDAO POIS estivemos com um pequeno problema por isso nao estavamos postando novas msg!! mais nos tivemos em sjbv e foi tremendo oq DEUS fez naquela cidade,,,,,fomos muito bem recebidos por todos , e a palavra q foi ministrada ,nos veio falar dos gigantes das nossas vidas. eu nao sei qual e o seu gigante q vc tem enfrentado.........mais a palavra veio dizendo q devemos enfrentar e n ter medo pois o SENHOR DOS EXERCITOS esta ao nosso lado...e tudo e possivel ao q crer................... fica ai esta msg para a sua meditcao.........creia tenha fe q vc vai derrotar esse gigante!!!!!!!!! em nome de jesus!!! Q DEUS abencoe vc e neste sabado dia 11 vamos estar fazendo uma vigilia..para o nosso congresso vamos consagrar tudo q vamos fazer naquele lugar...pedimos q o irmao orem por nos tbm pois a luta tem sido grande, mais nos cremos q nossa vitoria sera maior.... fiquem com apaz e ai vai algumas foto de sjbv............................. Bom estive pensando no escrever neste primeiro post q vou postar depois q casei e fiquei gravida ou
melhor fiquei gravida e casei rs...entao cheguei a uma conclusao. quero deixar bem claro q nao estou aq para apoiar o erro de ninguem menos ainda o meu,simplesmente espero poder ajudar outras pessoas q estao passando pelo msm processo q eu passei ,q foi o reconhecimento do meu pecado perante tds.Eu me arrependi do que fiz e msm diante de tantas coisas permaneci com Jesus.e isso q quero com partilhar a bondade do Senhor em minha vida.Nao vim apoiar a ninguem continuar pecando se vc tem ainda chance de se arrepender antes q isso aconteca com vc entao essa e hora,de se arrepender e concertar seus caminhos.Sei que existe milhares de meninas q estao passando oq eu passei e a primeira coisa q vem a cabeca e abandonar a Deus,deixar de ir a igreja por vergonha,ou simplesmente pq achamos q a culpa td e de DEus.Os primeiros meses foram horriveis,eu pensei em td ,em abortar, me matar sei la em sumir ,desaparecer pois tinha mta vergonha como poderia, a filha de um pastor estar gravida solteira, q vergonha seria para eles:(,e para o grupo de louvor q faco parte pior ainda como poderiam me aceitar ainda na banda passando por essa situacao.mais gracas a Deus,ele colocou pessoas maravilhosas no meu caminho ,pessoas prontas para me ajudar em oracao.se nao fosse a oracoes dessas pessoas nao sei oq seria de mim, por isso se tem alguem precisando de vc irmao em oracao entao ore sem cessar pois sua oracao pode salvar uma alma.:)bom continuando eles me ajudaram mto e foi isso ,foi o amor de Jesus atraves dessas pessoas q me fizeram continuar firme nos caminhos do Senhor.E foi amor de Deus q me deu forcas para n fazer nenhuma besteira de cometer um pecado maior.....independente do q vc estiver passando nunca perca a visao e nem o temor de Deus. Confie somente nele. Nao ligue para oq as pessoas vao falar olha somente para jesus para sua cruz , entregue sua vida nas maos dele e deixe que ele cuide de vc e de sua vida carnal, se preocupe apenas com sua vida espiritual. Bom vou ficando por aq hj,mais volto para com partilhar mais coisas. "por que o Senhor e bom,e eterna a sua misericordia;e sua verdade dura de geracao em geracao"salmo 100:5bjus com Amor sheila
acreditaque as regras decididas no arbitral ficaram satisfatorias para todas as equipesparticipantes. E importante que todos participem dessas reunioes porque casohaja algum problema, podemos resolver na hora. Alem disso, o comandante doatual lider do ranking da Liga destaca que a equipe treina duas vezes porsemana em busca do titulo. Tambem trouxemos tres jogadores da categoria sub-17para o time, e vamos nos esforcar muito nas partidas, disse Fabiano.Ja Luiz Ricardo, capitao da equipe das Faculdades Secal,afirma que a LFCG tem se organizado muito bem para as competicoes que realiza.O arbitral e importante para que nenhuma equipe acabe saindo privilegiada ouprejudicada, acredito que neste sentido todas sairam ganhando. A respeito dapreparacao da equipe, Luiz disse que a equipe vem forte para a Recopa e sereune diariamente.Valter Conceicao, Diretor de Futsal da Pontasul IndustriaMetalurgica, ressalta que o arbitral ficou de acordo com aquilo que o clubeesperava, e elogiou algumas das mudancas promovidas nesta temporada, entre elasa realizacao das quartas-de-final entre 2o e 3o colocados de cada um dos doisgrupos da 1a fase. Dividimos as equipes em dois grupos, o que torna acompeticao mais interessante e a classificacao por repescagem e importante paradar oportunidade a todos os times. Segundo Conceicao, a equipe treina ha dois meses para voltara figurar no cenario regional. Queremos fazer bonito na Recopa, ja quejogaremos contra uma equipe que representa a cidade [Keima Futsal] na ChaveOuro do Paranaense, completa o dirigente.InicioAsprimeiras partidas da II Recopa dos Campos Gerais acontecem nesta semana: naquarta-feira (20), a rodada tem Tozetto/THI/Balanmix x Bardal Contabeis ePontasul Industria Metalurgica x Faculdades Secal; na quinta-feira (21), jogamKeima Futsal x Rede Bem Viver e Milan2000/Santa Monica x LP Moveis Futsal. Osjogos serao no Ginasio Zukao e acontecem as 20 e 21 horas, respectivamente.
ira participar no ano. Participando de uma competicao, a taxa deinscricao sai R$100,00; duas competicoes, R$150,00; tres competicoes, R$180,00e quatro competicoes, R$200,00. Lembrando que para participar de qualquercompeticao, e necessario quitar tambem a taxa de anuidade, a qual ja estavalendo a taxa II, equivalente a R$200,00.A Copa Cidade de Ponta Grossa e um dos maiores e maistradicionais campeonatos da LFCG e ja se encontra na oitava edicao. As equipesmasculina e feminina que levarem o ouro ganham vaga para representar a cidadena Copa AMCG (Associacao dos Municipios dos Campos Gerais). Segundo Jose Alvesde Faria Filho, coordenador geral da Liga, a expectativa e que a competicaocresca ainda mais. Sabemos da importancia da Copa Cidade, por isso queremosque cada vez mais equipes possam participar, afirma.Em 2012, a edicao do campeonato foi apenas na categoriamasculina e quem ergueu a taca foi o Keima Futsal. Entretanto, durante as oitoedicoes, a equipe que mais se consagrou campea na competicao foi a PontasulIndustria Metalurgica (antiga AAJ/Pontasul Futsal), com tres titulos. Ja entreas mulheres, o time da Prefeitura Municipal de Reserva lidera com dois titulos,sendo que a categoria feminina so participou de quatro edicoes da Copa Cidade.Como participarParasolicitar o formulario de inscricao, os interessados devem enviar email para oendereco copacidade.futsal@hotmail.com ou entrar em contato pelo telefone (42)99583972. Ja os valores de taxas e arbitragens estao disponiveis nas abassuperiores do endereco http://futsaldaqui.blogspot.com, canal oficial decomunicacao da LFCG.
encerra oprazo para confirmacao de vagas na II Recopa dos Campos Gerais. A competicao,que inicia em 19 de fevereiro, tem como participantes as equipes que triunfaramem 2012: Esportiva W3 (Campeonato Metropolitano Chave Ouro), Rede Bem Viver Azul (Campeonato Metropolitano Chave Prata), Keima Futsal (Copa Cidade dePonta Grossa), Milan2000/Santa Monica (1o colocado Ranking Futsal Total),Tozetto/Balanmix (2o colocado Ranking Futsal Total) e Ivai Esporte Clube (atualcampeao da Recopa). Alem dessas, a Liga vai completar a competicao com quatroequipes convidadas.
enquanto o empate dara a vaga diretaentre os quatro melhores para o Bardal pelo criterio de gols average. No outrojogo do grupo, que acontece no mesmo horario no Ginasio Zukao, Rede Bem Viver eTozetto/THI/Balanmix lutam pelos primeiros pontos na Recopa e o 3o lugar dachave, que vale vaga nas quartas-de-final.Do outro lado da disputa, no grupo B, as tres primeirasposicoes da chave estao em aberto: lider da chave com quatro pontos, a PontasulIndustria Metalurgica recebe o LP Moveis no Oscar Pereira, as 20 horas, e ficacom a ponta do grupo e a vaga direta nas semifinais em caso de vitoria simples.Com a mesma pontuacao dos azuis, a Faculdade Secal encara o Milan2000/SantaMonica no Zukao, no mesmo horario de Pontasul e LP Moveis, em busca de umagoleada para tentar o 1o lugar do grupo pelos gols average. Tambem com chancesde terminar a rodada como campeao da chave, o LP Moveis, que tem tres pontos,precisa vencer a Pontasul e torcer por tropeco da Secal.Play-offsOstres primeiros colocados de cada grupo avancam a fase seguinte da Recopa: oscampeoes de grupo estao direto nas semifinais, enquanto 2o e 3o colocadosdisputam as quartas-de-final, que qualificam os outros dois semifinalistas dacompeticao.
serapermitida a troca da inscricao de jogadores ao longo da competicao, e este deveser substituido por algum jogador ja inscrito entre os 18. Apos isso, a classificacao para as semifinais foi a pauta: anovidade fica por conta da fase quartas-de-final, que vai reunir 2o e 3ocolocados dos grupos em um mata-mata de partida unica. Os vencedores sejuntarao aos campeoes de cada grupo entre os quatro melhores.Sobre o tempo de jogo, os duelos da primeira fase teraocronometrados os dois ultimos minutos de cada tempo; ja nas fases finais, seraoos tres ultimos minutos de cada tempo. Em caso de empate nas quartas, semifinalou final, a decisao ira para o tempo extra com vantagem do empate para o timede melhor campanha acumulada excluindo a partida das quartas-de-final.Abertura Osjogos de abertura da Recopa dos Campos Gerais nesta quarta e quinta-feira (20 e21), no ginasio Zukao. Na quarta, o Tozetto/THI/Balanmix enfrenta o BardalContabeis as 20 horas, enquanto Pontasul Industria Metalurgica e FaculdadesSecal entram em quadra na sequencia, as 21 horas. Os jogos de quinta terao KeimaFutsal e Rede Bem Viver (20 horas), alem de Milan2000/Santa Monica e LP MoveisFutsal (21 horas).
No dia 22 de maio de 1985, uma quarta-feira, as 10:30 da manha eu "tentava tirar" minhas primeiras notas no trompete. O Prof. Celio Paula da Costa insistiu muito para que eu escolhesse o instrumento para tocar como integrante da Banda Marcial da Escola Tecnica Federal do Espirito Santo. Se existe um dia que fez a diferenca na minha vida, foi esse. Desde entao, o menino timido, estudou muito, investiu tempo e acreditou em um sonho: poder fazer da musica seu trabalho.A timidez ainda esta firme e forte por aqui, mas travestido de trompetista ja toquei o Haydn para 30.000 pessoas, ja andei um bocado pelo Brasil e pelo mundo tocando recitais em espacos simples e em grandes universidades dos Estados Unidos. Acreditem: fui ao Japao! Toquei um recital de Musica Brasileira para Trompete no New England!Estudar continua sendo o mesmo prazer daqueles primeiros anos. Confesso que algumas notas ainda sao "dificeis", mas esse e o grande atrativo da musica, nao se repetir, procurar a cada dia tocar diferente, ser menos trompetista e mais musico. Aprendi a tocar sem preocupacoes com avaliacoes, com opinioes, com o instrumento que eu gosto, a musica que eu quero, da forma que eu quero, afinal, a expressao artistica nao cabe em uma caixa, ela e eterea. Toco para mim, para o publico, para os amigos, para os alunos e para minha familia.Profissional? Sim, porque subsisto do meu trabalho e procuro respeitar as outras pessoas envolvidas nele, mas um eterno estudante. Um estudante premiado com Mestres no trompete. Tenho muito orgulho de registar que sou aluno e admirador do meu prof. Nailson Simoes desde 22 de julho de 1989 e tambem de Charles Schlueter, que ha 25 anos, anualmente, nos encontramos, tocamos e recarrego minhas baterias e confirma que estou no meu caminho.O trompete nao e, e nao poderia ser tudo na minha vida. E apenas um instrumento, assim como a enxada para o lavrador e o carro para o motorista. Existem outras coisas fundamentais em minha vida, tao importantes quanto.Muito obrigado a todos que participaram desse sonho, principalmente aos meus pais, que venderam um apartamento para comprar o primeiro instrumento de uma crianca de dezesseis anos. 2011 acabou. Passou rapido, muito rapido. Trompetisticamente falando, o que fizemos no ano que passou? Estudamos mais? Fomos mais disciplinados? Tivemos exito em nossas performances? Ampliamos o repertorio? Essas respostas podem definir o novo ano que se paroxima.Cada vez mais as "distracoes" da vida moderna nos tomam um tempo precisoso. Nada contra as redes sociais, ao tempo gasto assistindo videos na internet, mas o equilibrio entre estudo e lazer e fundamental. Se um ano se passou e nosso repertorio permanece o mesmo, nem uma performance foi realizada, estudamos sem uma programacao definida, sem objetivos, simplesmente tocamos. Tocar e bom, mas nossa experiencia vem da pratica, da experiencia no palco, como um piloto de aviao, cuja experiencia e hora de voo, nao simulador.Aproveitando o ano olimpico que chega, vamos observar os atletas e sua preparacao metodica e disciplinada sempre objetivando a competicao. Na preparacao para a final olimpica, muitas competicoes menores
proporcionam confianca e meios de avaliacao do trabalho realizado. A analogia com o esporte se resume a preparacao. Sorte nossa que em musica nao competimos, nao disputamos quem toca mais rapido, mais agudo, mais grave, mais forte, nada que mereca uma medalha, mas uma disputa interna nos motiva, ou deveria, a subir no palco novamente e tocar, simplesmente pensando em musica.Vamos aproveitar os ultimos dias de 2011 para tracar nossas metas musicais e nossos objetivos com o trompete. Para evitar frustracoes, o repertorio deve ser algo em nosso limite, mas ao mesmo tempo que esteja ao alcance. Para chegar la, o que vamos, e como vamos estudar? Muito cuidado com Planejamento, essa e a palavra de ordem para subirmos mais um degrau musical. Vale sempre lembrar que nos momentos em que nao estamos estudando, em algum outro lugar alguem esta estudando, e um dia em uma disputa por uma vaga para orquestra ou em uma universidade, o encontro sera inevitavel, e o resultado ja sabemos.Vamos assistir concertos e recitais ao vivo, sempre leiam um livro, oucam todos os generos e estilos de musica, desde que tenham qualidade.Por enquanto, ferias.
P: Gostaria de saber se poderia me indicar alguns videos e livros ou apostila para melhorar a afinacao e percepcao Musical? (FP, Vitoria-ES)R: Os dois aspectos que voce menciona sao indissociaveis. Acredito que solfejar fora do "tom" nao implica em tocar fora do "tom", afinal contores devem cantar afinados, nos devemos tocar afinados.Vamos considerar que os equipamentos (trompetes, bocais e surdinas) funcionam corretamente. Se sua ansiedade e causada pelo desempenho no trompete, ouca tudo que voce toque com um ouvido critico e ate um afinador para tirar duvidas, unica e exclusivamente como ferramenta de estudos, NUNCA na estante ligado todo o tempo.Utilize as correcoes das afinacoes do primeiro e terceiro pistons. Um Re alto, com a volta de afinacao fechada, vai refletir no Mi, no Fa e seu Sol soara alto, na sequencia, o La continuara alto e o Do estara completamente fora do centro da nota. A falta de correcao faz com que musculos do sistema embocadura trabalhem desnecessariamente para manter a nota no centro, diminuindo a resistencia, prejudicando a afinacao, aumentando a pressao do bocal, perdendo o controle da afinacao, pressionando o bocal com mais forca... nao tem fim. Nesse caso, o melhor a fazer e guardar o trompete e ir caminhar.Os aneis em cada um das bombas de afinacao nao foram um brinde do fabricante, utilize-os, deve ajudar bastante.Respire a capacidade plena dos seus pulmoes e relaxe. Nao descarte a possibilidade que uma respiracao nao eficiente pode comprometer a afinacao.Estude muito e com uma atitude critica positiva, refletindo sobre tudo que esta acontecendo.Para aperfeicoar sua percepcao musical sugiro o software Ear Master 5. Me envie os resultados.Sucesso. P. Pode me indicar a melhor opcao de surdina para um iniciante? Iniciante mesmo, bem iniciante alias, fiz apenas 3 aulas, mas quero e vou aprender a tocar. Li tudo o que encontrei na internet a respeito do uso de surdinas, li o que escreveu no blog, ainda em 2010, li outras coisas na internet, alem de conversar com meu professor, que me parece muito bom, mas e um cara bem novo, de 21 anos ainda e que estuda ha 6, portanto, gostaria de uma outra opniao. Por tudo o que li, e conversei com meu professor ( alias, ele tem a mesma opniao que voce) entendi que o uso da surdina deve ser feito em ultimo caso e o minimo possivel, de preferencia intercalando com o estudo sem a surdina. Concordo com isso, me parece obvio. Acontece que no meu caso, nao tenho outra opcao, pois tenho filho pequeno e moro em apartamento, portanto, ou uso, ou so vou conseguir estudar na escola de musica que iniciei os estudos, e sei que nao basta. Por isso, gostaria de saber se existe alguma opcao melhor, que nao me prejudique muito no desenvolvimento da embocadura, respiracao e mesmo tecnica que vou comecar a desenvolver, pois nao quero correr o risco de comecar errado.R. Bom, sua situacao requer uma surdina de estudo mesmo.Nao poderia discordar de voce, mas separe alguns dias da semana para ir estudar em algum lugar onde toques sem restricao. A
resistencia do instrumento muda com a insercao da surdina e e seu corpo vai se adaptar a uma situacao que nao e real. E mais, o prazer de tocar, de ouvir seu som... nao se compara quando utilizando surdinas. Uma outra opcao boa, e tocar dentro do guarda-roupas, afaste os cabides e toque.Mas lembre-se: o mais importante e tocar livre.Sucesso,
Para ler, clique aqui. Neste semestre, decidi aproveitar ao maximo o que me e oferecido pela universidade. Aqui, na UNESP de Araraquara, podemos seguir duas linguas, alem da nossa querida lingua portuguesa. Entao, faco grego pela manha e frances a noite.Pareceu-me uma excelente ideia no ano passado. Ontem, tive duvidas.Explico: acordo as 5:30h em Sao Carlos. Se tudo der certo, pego um onibus as 6:15h para ir ate o ponto do fretado que passa as 6:45 e sigo para Araraquara. As 7:30, ja estou sentada na cantina tomando um cafe levanta-defunto. Observacao: as aulas no periodo matutino so comecam as 8:00. Na quarta, tenho aula as 10:00h e na sexta as 8:00.Pensara: sao so dois dias da semana... posso ficar o dia todo aproveitando tudo o que a facul me oferece: biblioteca, laboratorio de idiomas, laboratorio de informatica. Na realidade, a faculdade esta em obras... alguns laboratorios nao estao disponiveis, a biblioteca, que ainda esta funcionando (as obras dela estao no inicio), nao oferece mais aquele local livre de barulho, e, principalmente, por mais que eu tenha algo a estudar (e sempre ha algo a ler e reler), ha dias em que nada funciona como deve.Ontem, por exemplo, sai de casa com a intencao de retornar para o almoco. Ha um fretado que sai as 12:15h do campus.Minhas desventuras, porem, comecaram as 6:15, quando sai de casa e percebi que nao conseguiria pegar o onibus ate o fretado. Tudo bem, parti para o plano B. Peguei um onibus ate o centro de Sao Carlos, do centro tomei um ate o ponto do fretado. Cheguei a tempo, respirei fundo e achei que esse poderia ser um sinal de um dia de sorte. Ledo engano, diletos leitores.Entrei no onibus e pelo caminho percebi que ele estava ficando lotado. Todos no onibus comecaram a ficar tensos. Motivo: quem nao e do turno da manha (oficialmente sou do turno da noite) nao tem preferencia no onibus. Sendo assim, se ele lotar, temos de descer no meio da rodovia e esperar um intermunicipal Sao Carlos-Araraquara. E hoje o onibus lotou, tres pessoas tiveram de dividir assentos. E todos ficamos quietos para chegarmos logo na facul. Um mal-estar generalizado pairava no ar.Cheguei, tomei meu cafe, esperei ate a biblioteca abrir as 8:00h e fui fazer minha tarefa de grego. Tudo pronto, fui para a aula.Ao final da aula, empolgada com uma conversa sobre traducao literaria com a professora de grego (quando crescer quero ser como ela), perdi a hora e sai da sala as 12:10h... correndo, sofrendo pelo meu sobrepeso (precisoemagrecerurgentemente.com), avistei ao longe o dignissimo busao. Ja nao aguentava mais correr, mas nao desisti e continuei no embalo de Carruagens de Fogo. Finalmente, proximo ao onibus, o simpatico motorista fez o classico gesto de "ta cheio!".Parei de correr e comecei a computar ate onde iria meu prejuizo: iria almocar em casa, agora teria de "bandejar". Iria deixar o material de grego e pegar o de frances, agora teria de xerocar pelo menos os exercicios extras, para nao chegar na aula de maos vazias. Iria passar a tarde
lendo, deitada, os textos das aulas de quinta e sexta, agora teria de le-los na biblioteca.Pensei: Ah, tudo bem... poderia ser pior.Sera? Tenho o pessimo habito de me programar, na vespera, para tudo... Mesmo que haja espaco para acoes inesperadas, um roteiro me mantem segura... Meu cerebro nao funciona bem sem uma lista basica de tarefas. Entao, o que aconteceu? Fiz os exercicios de frances, mas nao consegui me concentrar em mais nada... Um sono louco tomou conta do meu ser... A ideia de que so chegaria em casa as 24:00h tambem me desanimou um pouco.Desisti e resolvi que garantir as presencas das aulas da noite ja seria uma vitoria.Tenho de aprender a viver no improviso... Logo. **********P.S.: Acabei de ver no telejornal que foi aprovada no STF a danca das cadeiras no Congresso Nacional - ex-fichas-sujas, barrados no ultimo pleito, voltaram a condicao de fichas-limpas. Tudo pelo respeito a Constituicao.Lembrei-me de uma noticia que li ontem, nao sei porque relacionei com os fichas-sujas, enfim... Nos jornais de ontem, comemorou-se os cinco anos da Danca da Pizza, voces se lembram? Mais aqui.**********Sim, diletos leitores, deveria ter postado ontem, eu sei. Acho que quinta, pela manha, e o melhor dia e horario para as postagens da semana.Ate domingo!