600mulheres!... Esse fato levou a crenca de que o chocolate fosse um afrodisiaco.Existem estudos que relacionam os alimentos ao humor,ingrediente importante para um jantar romantico. Pesquisas citam vitaminas comoo acido folico, presente no feijao e nos vegetais verde-escuros,como espinafre, aspargo e brocolis; a tiamina, encontrada no germede trigo, gema de ovo e graos integrais; e a vitamina E, presentenos oleos vegetais, nozes, amendoim, germe de trigo, gema de ovo e vegetais decor verde.Os aminoacidos encontrados nos feijoes, cereais, castanhas,ovos, dentre outros ajudam no bom funcionamento do sistema nervoso. Os acidosgraxos essenciais sao importantes na sintese de neurotransmissores e podem serencontrados no oleo de linhaca, no azeite de oliva, nas nozes e peixes. Ja oacucar da apenas uma sensacao momentanea de bem-estar.De fato o que se sabe, com certeza, e que uma alimentacaoequilibrada que prestigie todos os nutrientes promove o bom funcionamento docorpo, proporcionando ao individuo desfrutar de todos os prazeres da vida.A sugestao para o jantar seria de pratos leves e nutritivos.Saladas, sopas ou massa seriam opcoes consideradas. O mais importante para queum prato se torne afrodisiaco e que tenha uma boa aparencia, um bom cheiro e umsabor agradavel, estimulando os sentidos.O que beber no jantar? O ideal e nao tomar liquidos nasrefeicoes, pois dificulta o processo digestorio. Mas se o seu convidado chegarantes da refeicao estar pronta, uma boa opcao e oferecer agua aromatizada comhortela ou cascas de limao, um suco de uva tambem cai bem, pois estimula ocorpo para o processo da digestao.Sugestoes para o jantar:Creme de AspargosIngredientes:-5 aspargos medios, em conserva, picados-2 colheres de sopa de farinha de trigo-1xicara (cha) de leite*-1dente de alho-2 colheres de sopa de azeite de oliva-1 caixa (200g) de creme de leite*-Sal a gosto*(pode ser substituido pelo de soja)Modo de PreparoBata no liquidificador os aspargos, a farinha de trigo e oleite ate obter um creme e reserve. Descasque o alho, corte em laminas ecoloque-o numa panela com o azeite de oliva. Leve ao fogo e refogue ate dourar.Incorpore o creme de aspargos e cozinhe, sem parar de mexer, por 8 minutos.Adicione o creme de leite e, assim que ferver, acerte o sal. Retire o creme dofogo, distribua-o nos pratos e, se preferir, decore com pedacos de aspargo epimenta rosa. Sirva a seguir.Penne MedterraneoIngredientes:- 500 gr de penne- 1 colher de sopa de oleo de soja- quanto baste de sal- 2 unidades de tomate- quanto baste de azeite- quanto baste de alho- quanto baste de cebola- quanto baste de nozes/castanha trituradas- quanto baste de cebolinha verde- quanto baste de azeitona verde- quanto baste de azeitona pretaModo de Preparo:Ferva 5 litros de agua e depois acrescente o sal, o oleo e omacarrao. Cozinhe pelo tempo indicado na embalagem que deve ser de 8a 11 minutos. Escorra e reserve. Nao refresque com agua fria. Em outrapanela, a parte, pique os 2 tomates em cubos, e refogue-os no azeite, adicionesal e temperos de sua preferencia, como alho, cebola, cebolinha etc. Aposalguns minutos, de o ponto da sua preferencia e acrescente nozes, azeitonasverdes ou pretas. Jogue o molho em cima do macarrao.Banana QuenteIngredientes:- 1 banana nanica por pessoa- mel