thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
que se ela aprender a amar, conseguira sua sociabilidade e se inserir na sociedade ao inves de ficar 'a margem dela. Mais uma vez a analogia com o autismo esta presente: uma vez ja mais maduro pelas experiencias vistas nas outras duas estorias, o autista agora precisa conhecer o lado bom da Realidade para estar preparado para saber lidar bem com ambos os lados da Mente e da Vida, ou seja Realidade e Fantasia,se incluir na Sociedade, se tornar sociavel e produtivo. Ainda possuo um pequeno estoque do livro "Automato e Outras Estorias", o qual, a partir de agora, estou disponibilizando para venda.Quem estiver interessado (a)em adquirir seu exemplar,basta mandar para mim uma mensagem inbox com os dado pessoais, que responderei com os meus dados postais , e o valor do frete, e mandarei o livro pelos correios.O valor do livro eR$30,00.Cristiano Camargo
algo completamente novo e super arrojado.Personalize seu desktopLogo que a instalacao terminar, o programa sera executado. E importante lembrar que e preciso desativar a barra original do Windows a fim de poder visualizar o dock corretamente. Para ter certeza de que a sua barra podera ser alterada, clique com o botao direito sobre ela e selecione a opcao Bloquear a barra de tarefas, caso ela esteja marcada. Agora, com a Barra de tarefas desbloqueada, voce ja pode arrasta-la para baixo para que ela fique oculta. Com a barra oculta, fica mais facil visualizar o XWindows Dock e tambem e mais simples adicionar elementos a ela. Para colocar seus icones, basta clicar e arrastar para o dock. Um dado interessante sobre este programa e que ele nao restringe o uso a apenas icones de programas.Tambem e possivel incluir janelas, pastas e arquivos no dock. Existe uma opcao no painel de configuracoes do XWindows Dock que permite que as janelas sejam minimizadas para ele em vez de irem para a barra do Windows.OrganizacaoAgora que voce ja adicionou seus icones, pastas e arquivos ao dock passe o mouse sobre ele. Repare que os icones aumentam de tamanho quando estao sendo indicados pelo seu ponteiro. Entretanto, um fator negativo sobre o XWindows Dock e a distorcao da imagem quando aumentada.O icone perde o foco e fica mais fosco; em alguns casos chega a ter pixels aparentes. Mas mesmo com esse pequeno problema, ele continua sendo um excelente software para quem gosta de poupar tempo com atalhos. O XWindows Dock tambem pode ser utilizado para organizar o seu desktop. Ele possui divisorias que podem ser inseridas a qualquer momento. Basta clicar com o botao direito sobre a parte cinza do complemento, escolher a opcao Add e depois Separator no menu de contexto.Assim, e possivel enumerar categorias (ocultas) no programa e manter sua barra mais organizada. Quando voce adiciona uma pasta, o XWindows Dock mostra os arquivos contidos nela. Se forem fotos e imagens, quando voce clicar podera ver o conteudo dela. O mesmo vale para documentos e planilhas. Para acessar o painel de configuracoes do XWindows Dock, clique com o botao direito do mouse sobre a parte cinza do dock e selecione a opcao Preferences no menu de contexto. Uma janela abrira e voce vai ver varias opcoes de configuracao na barra lateral esquerda. Com esse recurso voce configura desde o tamanho dos icones da barra ate as definicoes de minimizacao de janelas para o dock.Novidades da versaoO XWindows Dock ainda se encontra em versao Beta e isso significa que melhorias sempre estao por vir. A nova atualizacao do aplicativo e uma demonstracao disso, pois apresenta boas mudancas em relacao a anterior.Graficamente nao sao encontradas muitas alteracoes, mas muitos bugs foram corrigidos, como os problemas para a configuracao de seu uso no modo Multi-monitor e a reserva de tela no Windows XP, que tambem esta funcionando melhor. Alem disso, agora ha mais compatibilidade com esse sistema operacional, bem como com as versoes 64 bits de todos os SOs da Microsoft capazes de rodar o XWindows Dock.Informacoes:GratuitoTamanho: 4,20
Descricao:Cada vez mais usuarios comuns querem aprender como desenvolver paginas de internet, e o programa Adobe Dreamweaver tem facilitado muito, pois consegue reunir na mesma interface recursos para programadores que tem como base o codigo puro e tambem recursos para os designers que sao os mais experientes quando falamos do visual das paginas. Fabricante: AdobeSistema Operacional: Xp/Vista/7Ano de Lancamento: 2010Tamanho: 330 MBFormato: RarIdioma: Ingles O Pop Tv traz para voce diversas series para voce acompanhar diretamente do nosso blog , atualmente com Split , Boa Sorte Charlie , Victorius e The Walking Dead !Boa Sorte Charlie - 3 Temporada Ep. 1.Split - Episodio 3VictoriusThe Walking Dead - Episodio 2Em breve ... Iremos exibir um grande sucesso do brasil esperemRebeldes ^^ Curtam agora a primeira edicao do Funny Moments One Direction World Pop ! Miley posou nua para a campanha Protect The Skin Youre In, criada pelo estilista Marc Jacobs.Miley e uma das celebridades que estampam as camisetas criadas por Marc Jacobs para arrecadar fundos para uma instituicao de tratamento do cancer de pele. Foi divulgado o primeiro clipe do filme McCanick, ultimo longa-metragem do ator Cory Monteith (da serie Glee). assistam e matem um pouco da saudade ! O Pop Tv traz para voce diversas series para voce acompanhar diretamente do nosso blog , atualmente com Split , Boa Sorte Charlie , Victorius e The Walking Dead !Split - Episodio 2Boa Sorte Charlie - episodio 2Victorius - Episodio : A dificil EscolhaThe Walking Dead - Episodio 1 Os fas da versao mexicana da novela Rebelde ja podem comecar a comemorar. Apos o diretor do SBT, Murilo Fraga confirmar a volta da novela que fez grande sucesso nos anos de 2005 a 2008 para o mes de setembro, a emissora ja comecou a divulgar a volta da novela.A nova chamada que tem sido divulgada no SBT, comecou a ser apresentada nesta segunda-feira (29) e em poucas palavras diz que a trama mexicana voltara breve.A previsao e que a reestreia da novela protagonizada pela ex-banda RBD aconteca em setembro. O ator esta na cidade filmando Maps to the Stars, do diretor David Cronenberg, e pelo visto esta aproveitando muito la .A foto do beijo de Robert foi feita na noite em que ele saiu para jantar com a companheira de elenco, Mia Wasikowska e o namorado, Jesse Eisenberg. Andei pesquisando umas coisas e vi que essa banda e famosissima no japao , e que apostam muito no brasil voces aprovam ???? ! Todos os grupos estao de parabens...As apresentacoes foram muito criativas e inteligentes...Agora e so descansar e curtir as ferias...Daniel Sales Galera, Desculpa ai pelo atraso das postagens, e que nao tinhamos acesso as fotos e filmagens...Em breve as do novo trabalho tbm serao postadas! Maiara, Nathalia Cristina, Jessica Caroline e Samantha Beatriz" Boas Ferias a todos...AbracosFelipe Lasmar O que ainda nao aparece com consistencia na Educacao Fisica e a expressao corporal como conteudo em si proprio, que possui sua propria identidade como mensagem gestual, e por mensagem gestual, entendemos a capacidade de producao de significados/sentidos atraves de gestos. Procuramos demonstrar que a
expressao. Nao ha como ter um atentado a liberdade de expressao, pois ela nunca existiu. Para que ela exista e necessario que as condicoes sejam as mesmas. E muito facil quando se esta em posicao superior reclamar que a sua liberdade de expressao foi afetada, pois uma coisa que as classes dominantes sempre tiveram foi o direito a se expressar. Nao vamos idealizar a palavra liberdade, pois ela e uma construcao historica. A policia mata na favela, e tem o seu comandante chamado para a UERJ para defender discursivamente os assassinatos e estupros que ocorrem diariamente. E nos, por nos colocarmos contra toda essa violencia, somos taxados de fascistas. A logica de discordar, mas nao atrapalhar o direito de fala, esta calcada em privilegios de classe. O pobre quando quer falar, e morto. So existira liberdade de expressao quando os direitos de fala forem os mesmos.Em nenhum momento nos do C.A. de Historia da UERJ fomos convidados para o debate, como vem sendo relatado, mas pode ser que algum militante de outro coletivo que compunha o ato tenha sido. De todo modo, quem recebeu o convite, se e que de fato o recebeu, fez certo ao se recusar a sentar-se a mesa com o Cel. da PM. Nos ja realizamos alguns debates sobre as UPPs, tendo o ultimo dele sido realizado durante o Encontro Nacional de Estudantes de Historia ENEH, sediado por nos na UERJ ano passado e que contou com a presenca de mais de 1500 estudantes de todo o Brasil. Nao so somos favoraveis a esse tipo de debate como sempre cobramos da Universidade eventos desse tipo. Mas mantemos a nossa posicao de nao concordar em dar voz a quem ja tem todos os meios de se manifestar diariamente atraves da grande midia (televisao, radio, jornais, revistas).FascismoFomos acusados pelo Professor Ignacio Cano, pelo Reitor da UERJ, Ricardo Vieiralves de Castro e pelo jornalista da Radio CBN, Octavio Guedes, de fascistas. Estes ultimos, o Reitor e o jornalista, chegaram ao cumulo de por em xeque nossa capacidade intelectual nos mandando estudar Historia, afirmando que nao conhecemos os processos autoritarios e totalitarios que o mundo viveu no seculo XX e o periodo ditatorial que vivemos entre 1964 e 1985. Risivel. Quem precisa estudar Historia sao estes senhores, principalmente este dito jornalista, que nem o seu trabalho faz corretamente, ou alguem concorda que ficar 20 minutos ao vivo nos xingando de fascistas e exigindo que a Reitoria nos puna e trabalho jornalistico serio? Nos achamos que nao.Se estes senhores fossem grandes conhecedores da Historia como pretensamente se auto intitularam, nao cometeriam o equivoco de achar que autoritarismo e totalitarismo sao a mesma coisa. Nao se utilizariam de um termo como o fascismo que e tema de um debate historiografico e sociologico extenso e contraditorio sobre o seu significado. Saberiam que quem apoiou e apoia o Regime Militar ditatorial brasileiro sao as Organizacoes Globo, a qual o Reitor fez acordo durante a Copa (e foi duramente criticado pelo nosso representante no Conselho Universitario), e a qual este jornalista trabalha. Atentariam tambem para o fato
de que hoje a Policia Militar e a instituicao que carrega o resquicio do entulho autoritario de 1964. Em suma, voces deveriam estudar mais, nao so Historia, mas tambem Sociologia e Filosofia. Esta mais do que demonstrado que grande parte da imprensa, principalmente os radialistas Octavio Guedes e Lilian Ribeiro, e alguns ilustres intelectuais da academia, como o proprio Ignacio Cano, alinhavado pelo marinista Luiz Eduardo Soares e com a concordancia do Reitor Ricardo Vieiralves de Castro, nao sabem o significado da palavra fascista.Existe uma falsa simetria quando nos afirmam como autoritarios que interromperam o debate. Um debate que, sabemos nos, era jogo de compadres. Algum familiar das vitimas da Policia Militar do Estado do Rio de Janeiro foi chamado a mesa para discutir sua experiencia de se ver vidas ceifadas pelo fuzil dos homens de farda? Agora, pensando bem, vemos que atingimos outro objetivo: fomentamos um debate, que hoje e explorado pela grande midia, pondo a questao das UPPs em voga de forma mais critica. Mais do que isso, e sinal de que o debate foi ate alem do planejado pelo evento: ele ultrapassou os muros da afastada universidade, que costumeiramente fica de costas para a sociedade. Todos os elogios para os estudantes que se recusaram a ouvir passivamente as palavras de um representante da Policia Militar que e torturadora, assassina e estupradora. Policia essa que, em diversas situacoes, nao pregou o dialogo. E so lembrarmos de que com o Amarildo nao teve dialogo! Com a Claudia, arrastada covardemente pelo carro a PM, tambem nao! Muito menos com o DG, atingido pelas costas! A funcao da policia nao e estabelecer dialogo. Ela foi criada com a intencao de vigiar e punir um inimigo interno do qual todos temos conhecimento: os pobres e negros, os escravos de ontem, os invisiveis e favelados de hoje. Nao ha a possibilidade de se ter dialogo com um Coronel da Policia Militar. Ha um fosso entre a corporacao e a sociedade civil. No ano passado, movimentos sociais foram as ruas em protestos historicos e a reacao da PM foi a repressao. Mas sabemos que a repressao aos que foram as ruas em junho nao se compara ao que os moradores de favelas vivem diariamente. Infelizmente, nos sobram poucos espacos de resistencia. A Universidade, com todos os seus problemas, tem o dever de levar a sociedade a sua contribuicao. Composicao do AtoSabemos bem que o protagonismo dessa luta nao deve ser de estudantes universitarios que em sua maioria sao de classe media e nao moram em favela. Acreditamos que o movimento estudantil deve sim apoiar e ajudar a organizar a luta dos trabalhadores e trabalhadoras, mas nunca querendo falar por eles. O ato contava com muitos moradores de favelas, alguns inclusive estudantes cotistas da UERJ, que aprenderam a conviver diariamente com o fuzil como paisagem. Tambem estiveram presentes o Conselho de Juventude da FAFERJ (Federacao das Associacoes de Favelas do Estado do Rio de Janeiro, que representa 1800 favelas em nosso estado), o Forum de Juventudes, entre outros coletivos e organizacoes de favelas. E e consensual entre
aqueles que participaram do ato que a experiencia da UPP foi transferir apenas o monopolio da violencia do trafico para a policia. Contudo, ao invertermos a logica da dominacao, talvez o Coronel tenha podido sentir na pele, ainda que seja bem pouco se comparado as barbaridades da PM, o que milhares de moradores das favelas sentem diariamente: silenciamento. A diferenca abissal, que a desonestidade intelectual dos que nos chamam de fascistas nao mostra, e que nos os silenciamos com vaias, apitos e palavras de ordem. Nos becos e vielas das favelas, o silencio da populacao negra e trabalhadora e feito com balas, tortura, agressoes, estupros e mortes. Centro Academico de HistoriaGestao Filhos da Publica
2a Etapa - Rio de Janeiro, sera realizado no domingo, dia 14 de Setembro de 2008;2. A largada da prova sera as 8:00h, na Marina da Gloria, localizada na Av. Infante D. Henrique, Aterro do Flamengo, Rio de Janeiro, com qualquer condicao climatica. Poderao participar da corrida somente atletas do sexo feminino, regularmente inscritas de acordo com o Regulamento Oficial da prova;3. A CORRIDA sera disputada na distancia de 5 km e 10 Km, com percurso aferido pela Confederacao Brasileira de Atletismo, que sera amplamente divulgado no site www.circuitovenus.com.br. A prova tera a duracao maxima de 2 (duas) horas e o atleta que em qualquer dos trechos nao estiver dentro do tempo projetado, sera convidado a se retirar da prova. A supervisao tecnica sera da Federacao de Atletismo do Estado do Rio de Janeiro, com organizacao da Iguana Sports.4. O Circuito Venus - 2a Etapa - Rio de Janeiro, sera disputado exclusivamente na categoria INDIVIDUAL FEMININO, onde cada atleta correra 5 Km ou 10 Km. Serao desclassificadas todas as atletas que nao observarem a formacao acima descrita;
Retirado do site da Revista BOA FORMA. Treino para ir mais longeO objetivo agora e estar com tudo em cima e ter folego de sobra para encarar uma competicao de 10 quilometros no final do programa. Para isso, Wanderlei de Oliveira, tecnico de atletismo da Corpore (Corredores Paulistas Reunidos), continua focando o treinamento na distancia percorrida e nao no tempo de exercicio. Ou seja: a meta e cumprir o percurso, nao importa quanto vai demorar. Nao existe um tempo determinado, isso varia de pessoa para pessoa. Em media, nessa fase voce vai conseguir percorrer 1 quilometro em sete minutos, diz. Como o treinamento esta intenso, voce gastara muitas calorias. Prossiga com a rotina de exercicios localizados, para fortalecer os musculos, e nao esqueca o aquecimento antes e o alongamento depois dos treinos para prevenir lesoes. Controle os batimentos cardiacos, correndo sempre entre 60 e 70% da sua frequencia cardiaca maxima, o que vai ajuda-la a queimar gordura e ganhar resistencia. A maioria dos trajetos e em locais planos a nao ser quando estiver indicado percurso variado (retas, subidas e descidas).Wanderlei aposta no treino fartlek toda segunda-feira. E um exercicio mais cansativo, mas vai ajuda-la a melhorar a velocidade e a suportar o ritmo forte de uma competicao, explica. O ideal e que nesse tipo de treinamento voce corra entre 80 e 90% da sua frequencia cardiaca maxima. No entanto, o tecnico reforca a importancia de respeitar seus limites. Usar o frequencimetro nesses dias e indispensavel para nao exagerar. Se voce fizer os primeiros minutos em ritmo muito intenso, nao vai aguentar chegar ate o final do treino, alerta.Treino FartlekE um termo usado no atletismo para denominar o treinamento intervalado sem distancia preestabelecida. Toda segunda-feira, voce fara esse tipo de treino, com alternancia de corridas rapidas com leves. Voce vai correr 1 minuto forte e depois 1 minuto lento por uma determinada quantidade de vezes. Para saber a intensidade certa, confira a tabela de percepcao de esforco.Corrida leve: media de 8 km/h, e um trote, com passadas curtas e respiracao normal.Corrida rapida: media de 10 a 11 km/h, o exercicio se torna muito cansativo e a respiracao fica bem ofegante.Cuide dos pesNada mais justo do que dedicar atencao a eles, que tem a missao de transportar voce por todo o percursoCALOSSurgem pelo excesso de celulas mortas sobre a pele ou pelo atrito do pe com o tenis. Caso incomode, procure um podologo. Para evitar que aparecam, aplique protetores de silicone ou fita micropore nos calcanhares, na planta dos pes e nas extremidades dos dedos quando for correr.BOLHASSao causadas pelo atrito do tenis ou da meia com a pele. O ideal e usar meias sem costura e tenis no tamanho adequado (amacie o modelo por uma semana). Alguns atletas passam vaselina nos pes antes da corrida, pois a substancia forma uma pelicula de protecao. Os especialistas recomendam nao furar a bolha para nao virar ferida.UNHASQuando estao compridas, podem sofrer com a pressao dentro do tenis e encravar ou ate cair. Por isso, corte-as retas, sem tirar demais os cantos e as cuticulas para evitar
que inflamem ou infeccionem.RACHADURASAs fissuras sao o estagio maximo de ressecamento da pele, em especial dos calcanhares. Para prevenir o problema, e bom usar cremes ricos em ureia, que promovem hidratacao intensiva.CANSACODepois dos treinos, massageie os pes por alguns minutos com as maos ou com uma bolinha de borracha. Um creme a base de canfora ou mentol refresca e da alivio. Fazer um escalda-pes tambem e relaxante.MICOSESPodem aparecer se nao secar bem os pes apos o banho, se correr com o mesmo tenis por dias seguidos... A umidade e o calor facilitam a proliferacao de fungos e bacterias. Use meias de algodao (as sinteticas nao absorvem o suor) e tenha dois pares de tenis para alternar durante os treinos.CHULENao compromete o rendimento, mas e desagradavel. Lave e seque bem os pes, nao treine com o mesmo tenis por dias seguidos e use meias de algodao. Jogar um pouco de talco antiodor no tenis tambem e uma ajuda e tanto.Veja a seguir o treino para as proxima 4 semanas SEMANA 12a feiraFartlek: alterne 1 minuto de corrida rapida com 1 minuto de corrida leve por 12 vezesgasto calorico: 500 cal4a feita 8 kmgasto calorico: 530 cal6a feira 8 kmgasto calorico: 530 calsabado10 kmpercurso variadogasto calorico: 660 calSEMANA 22a feiraFartlek: alterne 1 minuto de corrida rapida com 1 minuto de corrida leve por 15 vezesgasto calorico: 650 cal4a feira 5 kmgasto calorico: 300 cal6a feira 8 kmgasto calorico: 530 calSabado12 kmpercurso variadogasto calorico: 790 calSEMANA 32a feiraFartlek: alterne 1 minuto de corrida rapida com 1 minuto de corrida leve por 12 vezesgasto calorico: 500 cal4a feira 5 kmgasto calorico: 300 cal6a feira8 kmgasto calorico: 530 calSabado15 kmpercurso variadogasto calorico: 990 calSEMANA 42a feiraFartlek: alterne 1 minuto de corrida rapida com 1 minuto de corrida leve por 10 vezesgasto calorico: 430 cal4a feira8 kmgasto calorico: 530 cal6a feira 8 kmgasto calorico: 530 calSabado12 kmpercurso variadogasto calorico: 790 calO que acharam? Eu achei puxadacooooooooooooooooo... rsrsrs Mas quem sabe ;-)
Corrida Venus RJA CorridaUpload feito originalmente por nikecorre Ontem finalmente, depois de ter ficado o dia todo lagarteando, fui na academia e me matriculei. Fui pra esteira e andei 5min, corri 15min e andei mais 5min. Depois resolvi fazer uma aula de spinning. Minha primeira aula de spinning na vida! Sai de la com as pernas tremendo. Depois fiz uma aula de 15min de abdominais. Muita boa! Sai de la mortinha mortinha rs Hoje vou pra la mais tarde correr mais. Vou aumentar o tempo e depois eu aumento a velocidade. Pelo menos o primeiro passo eu ja dei: voltei a correr! :-) ontem foi meu segundo dia no desafio, nao conclui antes por causa da viajem e estava contando os segundos pra voltar pra casa, so nao contava com a TPM q resoveu aparecer e nesses dias se faco exercicios fico dolorida e com dor nas costa vou passar no edico pra ver o q pod ser, pois fico com isso depois de uam queda q levei na regiao da bacia mas vou procurar saber o q e e vou levando, a a corrida vai ser meu refugio da ansiedadebom beijo e ate a proxima Cristiane Treino matinal Antes Evitar: pao frances com presunto e queijo e leite com achocolatado Substituir por: 1 fatia de pao integral com queijo e meio copo de suco light Depois Evitar: ficar sem comer Substituir por: 1 sanduiche de pao integral, queijo branco e fatias de peito de peru, com fruta ou suco natural Treino no meio do dia Antes Evitar: ficar sem comer Substituir por: 1 fruta, ou 1 iogurte pequeno de frutas ( com acucar) Depois Evitar: hamburguer e queijo, batata frita, e refrigerante Substituir por: Salada com azeite, 1 file medio de frango grelhado e 6 colheres de sopa de arroz integral (ou 3 colheres de arroz branco) e 3 colheres de sopa de feijao, 1 xicara de cha de brocolis e 1 copo de suco de laranja Treino no final da tarde Antes Evitar: Pao de queijo com refrigerante Substituir por: Meio a um sanduiche de queijo minas no pao integral e suco de polpa natural de fruta ou agua de coco. Depois Evitar: Pizza Substituir por: meio prato de legumes saute (batata, cenoura, vagem), 1 file medio de peixe assado no aluminio e 1 copo de suco de abacaxi Por onde voces andam???Todo mundo sumiu!E FATO que o Desafio ficou muito pesado na Parte 2. Eu mesma nao consegui levar, pois precisaria de mais tempo (coisa escassa para mim). E fora que quis dar um gas na musculacao. Estava emagrecendo bem, mas ficando molinha, molinha. Depois do 14o treino, quase nao corri mais. Corria no maximo 15, 20 minutos, quando dava. Ou seja, quase nunca.Comecei minha nova serie dia 18/06. O plano era focar no enrijecimento, mas conciliar a corrida.seg - inferior (almoco) + corrida* (noite)ter - superior (almoco)qua - inferior + corrida* (almoco)qui - OFF - dia de fazer massagem na hora do almoco e unhas depois do trabalhosex - superior + corrida* (almoco)E corrida ao ar livre no