com glutamina (que e um precursor de RNA). Estudos mostraram que a suplementacao de RNA aumentou a funcao imunologica, especialmente em pacientes com alto estresse metabolico (Bill Philip, 1997). O potencial de fagocitose das celulas imunes e bem maior quando o nivel de glutamina plasmatica esta normal (Walsch, 1998). Os linfocitos possuem alta atividade da enzima glutaminase e baixa da glutamina sintetase, isto faz com que as celulas do sistema imunologico dependam da glutamina plasmatica para seu metabolismo. Assim, uma queda no nivel plasmatico de glutamina, como em exercicios prolongados, poderia causar uma baixa na funcao imune, uma comprometida resposta aos perigos imunologicos e um alto risco de infeccao (Rowbotton, 1996).Voltando a glutamina, chegamos no ponto que talvez mais interesse aos atletas, sua funcao como minimizadora dos efeitos da sindrome do overtrainning (OTS). O que e a OTS? Ela pode ser definida como uma fadiga prolongada presente apos atividades muito rigorosas, periodos de treinos muito pesados e descansos insuficientes ou incompletos, levando a uma incidencia maior de infeccoes nesses periodos. Testes onde se comparou a concentracao de glutamina plasmatica em dois grupos, um com os sintomas da sindrome e o outro sem os mesmos, apresentou sindrome, 503 micromol/L, e 550 micromol/L sem a sindrome. Essa maior incidencia de infeccoes relacionada com a diminuicao nos niveis de glutamina plasmaticos tem relacao com uma queda na imunidade e a translocacao de virus e bacterias no intestino. Com relacao ao intestino chegou-se a conclusao de que um nivel mais adequado de glutamina fara a manutencao da integridade da barreira fisica do intestino impedindo invasoes de bacterias e virus. O trato gastrointestinal e reconhecido como um dos maiores consumidores de glutamina, contabilizando 40 % de toda glutamina utilizada pelo corpo. Ja com relacao a baixa na imunidade, um teste feito por NIEMAN, buscava verificar quanto tempo apos a atividade esse nivel de celulas fagocitarias (Natural Killer) voltaria ao normal. Chegou-se a conclusao de que apos 30 minutos isso aconteceria, o que nao ocorre com os niveis de glutamina podendo demorar mais de 7 horas.Recentemente, mudancas na taxa de oxidacao de glutamina apos o exercicio, vem sendo ligadas as mudancas na circulacao das celulas NK (Rowbotton, 1996). Essa relacao feita da OTS com a queda nos niveis de glutamina surgiu posteriormente aos testes que concluiram que durante a atividade de endurance esses niveis tinham um pico acompanhado por uma queda na reserva de glutamina muscular, e apos a mesma ocorria uma diminuicao brusca que perdurava por varias horas. Isso corrobora os trabalhos que colocavam uma maior demanda de glutamina exercida por orgaos corporais como o figado, os rins, pancreas, intestino e etc., durante as atividades fazendo sua remocao dos musculos, cerebro e pulmoes (Rowbotton, 1996 e Walsh, 1998). Desintoxicacao de nitrogenioA desintoxicacao corporal do nitrogenio e feita a partir do carreamento exercido pela glutamina desse nitrogenio livre ate o figado onde sera transformado em ureia e depois excretado na urina, impedindo que venha a formar a amonia. O corpo necessita de nitrogenio mas esse nitrogenio livre podera formar amonia, que e toxico para o corpo, principalmente para