Concorra seguindo as regras abaixo:1 - Curta a nossa fa page2 - Curta e compartilhe a foto da promocao3 - Mencione o amigo a ser presenteado e a cor de sua preferencia, amarela ou branca. Voce pode escolher uma cor para voce e uma para seu amigo.4 - Faca isso ate as 20 horas do dia 20/02/13Obs 1: Para efeito de sorteio serao considerados somente quem comentar e curtir a foto da promocao que esta na nossa fa page. Nao serao considerados as fotos compartilhadas.Obs 2: O sorteio sera realizado dia 22/02/13 durante as aulas na escola e o nome dos ganhadores serao revelados aqui na fa page.Link da Fa Page: https://www.facebook.com/PedroBaldoEscolaDeNatacao Nossos alunos Mariana Garcia e Juan Goncalves dando uma aula de determinacao.A Mariana Garcia conquistou 3 ouros nos jogos regionais, competindo por Indaiatuba, nas provas de 50 e 200 livre e 50 costas. Ano passado, competindo por Araraquara, venceu os 50m borboleta, tambem nos jogos regionais.Juan comecou com a gente esse ano e ja demonstra uma otima evolucao. Em breve ele promete comecar a competir tambem !Parabens Mari e Juan , voces sao grande exemplos para todos !!! Treinoque simula transicao do triathlon prepara atletas para competicoesPedro Baldo Escola deNatacao e Rafael Falsarella Treinamento Esportivo, promoveram no dia 14 denovembro mais um treinamento de transicao para os atletas de triathlon. Osalunos simularam a largada de natacao com um inicio de nado forte, seguido depedalas em bicicletas presas em rolos de treino. A maioria dos queparticiparam estao inscritos para as provas de Pirassununga, com short triathlonno dia 23 de novembro e long distance no dia 24; alem do Trofeu Brasil deTriathlon, em Santos, no dia 08 de dezembro. Fazemos o possivelpara treinar a parte fisiologica e tudo o que triatleta deve enfrentar no diada competicao. Quanto mais proximo da realidade conseguimos chegar, menos chanceso atleta tem de cometer erros, avalia Pedro Baldo. Para RafaelFalsarella, e fundamental o treino nao somente para as questoes fisiologicas,mas tambem pensando em todos os equipamentos que envolvem a modalidade: oatleta sai ofegante da agua, tem que tirar touca e oculos de natacao e precisacolocar capacete, sapatilha e provavelmente oculos escuros. Quando treinamosessa sequencia, o atleta tem a possibilidade de se preparar melhor para o diada competicao, explica. Um novo treino nosmesmos moldes esta sendo programado para a proxima semana. #teampedrobaldo, #rftreinamento #teamPedroBaldowww.pedrobaldo.com.brMuito legal o video !Treinamento triatlhon ! Triatlo ! Treino triatlho !Natacao e ciclismo ! Toda semana um treino diferente, o mais parecido possivel com as condicoes de prova !E na Pedro Baldo Escola de Natacao !Parceria com Rafael Falsarella ! Bom dia galera !!!Voltando a divulgar no blog ! 🏊🏊🏊🏊Hoje a postagem é para um rapaz super dedicado e que acredito que ainda vai dar trabalho !No treino da madruga de hoje fizemos ajustes na pernada de crawl e posição ao firmar alavanca e foi super produtivo.Dica: ✔Cuidado para não iniciar a pernada do crawl "dobrando" o joelho enquanto abaixa a coxa. ✔A pernada inicia levando a coxa pra cima , em movimento de extensão do quadril , juntamente com flexão do joelho. ✔O