Lembrando sobre meu trabalho!Atendimento Online e Florianopolis. Psicologa Cognitivo-Comportamental e Facilitadora de Pathwork: Flavia Krahenhofer CRP 12.11491Consultorio: Florianopolis e OnlineAcesse meu site: http://www.psicognitiva.com.brPara entrevista de atendimento virtual, acesse o site ou envie e-mail: flaviakrahe@hotmail.comArtigos diversos sobre problemas emocionais como depressao, panico, fobias, ansiedade generalizada, TDAH, problemas de relacionamento, disturbios alimentares, etc., tratados com eficacia pela linha cognitivo-comportamental.Site do Conselho Federal de Psicologia: www.cfp.org.brConselho Regional de Psicologia de Santa Catarina: http://www.crpsc.org.br/Serie de videos sobre erros cognitivos, ou erros de interpretacoes que nos causam sofrimentos e mantem os males emocionais e a negatividade. Util para depressao, panico, fobias, TOC, ansiedades e conflitos de relacionamentos. https://www.youtube.com/watch?v=xjrVMfeq240 Este video faz parte e uma serie de videos sobre Erros Cognitivos ou erros de julgamentos que cometemos sem perceber. Este trata das GENERALIZACOES! Ola Amigos e ClientesDesde 2013 tenho me dedicado bastante ao meu canal do Youtube: Flavia Krahe. Acesse la para ouvir sobre os mais variados temas de psicologia, especialmente os problemas tratados pela Terapia Cognitivo-Comportamental.Ali tem dicas valiosas! Por exemplo: depressao, fobias, panico, TOC, bipolaridade, problemas de relacionamento, autoestima, autoconhecimento, meditacao, psicologia positiva e muitos outros. Aos poucos tambem vou acrescentando a tematica apaixonante do Metodo Pahtwork de Transformacao Pessoal e da Comunicacao Nao Violenta.Flavia Krahe: canal Youtube. DICAS PARA TIMIDEZ E FOBIA SOCIAL Exercicio ACALME-SE para sindrome do panico e ansiedade. Se voce praticar, ira melhorar com certeza! Experimente! Terapia cognitivo-comportamental. Atendimento Online. https://www.youtube.com/watch?v=mHxF52P-n3I TERAPIA COGNITIVO COMPORTAMENTAL - TCCA Terapia Cognitivo Comportamental trabalha com a reeducacao de pensamentos e de crencas distorcidos ou disfuncionais.O paciente na terapia cognitiva aprende que seu sistema de crencas e o que causa seus estados de humor, positivos ou nao, e que os eventos externos, experiencias da infancia e a genetica sao agentes influentes, mas menos fundamentais do que a forma como o individuo reage a eles.Por exemplo, um mesmo acontecimento desagradavel para 2 pessoas diferentes acarretara diferentes reacoes e sentimentos. Uma pode se afundar a partir de um evento e a outra pode sair do fato fortalecida.Portanto, sao as crencas, mais do que os eventos que originam as emocoes. Vejamos:Fato/Evento a Interpretacao/Crencas a Reacao/Emocao/Estado de HumorEmbora a maioria das pessoas nao se de conta, toda e qualquer emocao e acompanhada por determinados pensamentos. Muitas vezes, isto e dificil de se detectar porque as emocoes podem se alterar muitas vezes ao longo do dia, parecendo surgir do nada, a merce da vontade. Especialmente a depressao e um problema que pode ser cronico e a pessoa nao ter a menor ideia de suas causas. Mesmo que haja fatores organicos envolvidos nas doencas emocionais, ainda assim e possivel aprender a reagir a eles e levar uma vida prazerosa.O treinamento comportamental para mudanca de habitos leva o paciente a ter controle sobre fatores que antes lhe causavam impotencia. Este treinamento e uma parte bem pratica da terapia e traz resultados rapidos, dependendo tambem da sua motivacao e dos passos a serem planejados em conjunto entre o cliente e o terapeuta.Frequentemente, a forma de pensar do individuo lhe acarreta problemas que parecem repetir-se constantemente, dando uma sensacao de que numa determinada area da vida