Voce ja deve ter visto alguem passando algum exercicio com esse material maluco, ne?Pois o Kettebell e um excelente instrumento para treinamento fisico funcional, pois produz trabalho de forca em grande amplitude de movimento.Essa amplitude de movimento avantajada provoca o "stretch reflex", o que aumenta a capacidade do corpo humano de produzir forca, movimentacao e agilidade.Expoe fraquezas individuais e promove correcoes de assimetria corporal. Como a maioria dos gestos executados no kettlebell e feita unilateralmente, assimetrias e compensacoes sao muito mais faceis de serem detectadas.Auxilia no desenvolvimento de estruturas articulares fortes e flexiveis. O Treinamento com Kettlebell exige muito que as articulacoes se estabilizem dinamicamente, o que reduz o potencial de lesao e permite maior eficiencia na producao de forca muscular.Oferece uma infinita variedade de exercicios com uma unica peca.Intensifica a producao de potencia muscular.Ensina o corpo a maneira de absorver forca e redireciona-la.E o melhor, pode ser levado ate voce num trabalho personalizado em sua casa!Experimente algo novoCoach Cazula QUAL SUA FOME PELO SUCESSO?A maioria das pessoas cobra de si mesmo resultados que nao condizem com seus esforcos. E se tem algum Personal junto nesse processo, a descarga vai toda em cima desse Profissional. Muitas vezes a percepcao de esforco do aluno para no primeiro sentimento de desconforto. E e ai que ele comeca a pensar que somente isso basta."Voce ja deve ter ouvido a frase no pain, no gain (sem dor, sem ganho). Nao precisa ser necessariamente dor, mas sim desconforto. A questao que fica e: porque alguem teria a petulancia de desistir de um objetivo que almeja tanto, so por causa de um pouco de desconforto ? Desconforto e temporario. Ele vai sempre estar la, mas voce vai aguentar e toda a dor ficara no passado. Entao porque nao tratar todo treino, exercicio e repeticao como fosse a ultimo ? Voce precisa pensar que todo treino e uma oportunidade para crescer mais e melhorar o corpo, porque independente da dor que voce sinta, ela vai passar e ficar no passado." Por: Sean NalewanyjO que esse cara disse tem tudo a ver com o que encontramos no ambiente de treino. As vezes peco a algum aluno olhar ao redor e tentar contar "QUEM REALMENTE ESTA TREINANDO". A resposta na maioria das vezes e que nem 30% das pessoas esta treinando como deveria. E o pior de tudo, todo o restante que nao esta treinando como deveria sao os que mais vao cobrar do Professor, Personal ou Nutricionista os resultados almejados.Voce tem que ser sincero consigo mesmo.Porque quem e bom em criar desculpas nao consegue ser bom em mais nada.Nao se sabote, seja mais forte que sua desculpa!Bons Treinos, espero ter colaborado de alguma forma!Ate mais,Renato Cazula - Personal Trainer - 9948-5010 Musculacao para criancas, qual o problema?So quem realmente pratica e gosta de musculacao sabe que este provavelmente seja o esporte que mais sofre preconceito da populacao em geral, certas culturas foram se criando durante os anos, sempre buscando pontos negativos deste esporte e que na realidade nao passam apenas de especulacoes sem sentido por pessoas sem nenhum conhecimento tecnico