O que seria esta palavra tao estranha?Atrasar, adiar uma tarefa ou de uma acao. E uma caracteristica humana.Isso pode virar um problema quando se torna incontrolavel. A procrastinacao cronica pode ser um sinal de problemas psicologicos ou fisiologicos.Alguma vez na vida voce pode vir a proscratinar.O primeiro passo e admitir que faz isso e tomar uma providencia para melhorar, nao consegue fazer sozinho? Procure ajuda.Algumas dicas de como nao procrastinar:* Voce pode fazer uma lista de tudo aquilo que te distrai das suas obrigacoes e procure focar nisso e se afaste do que distrae;* Nao queira ser perfeito, voce pode errar - faca novos planejamentos, corrija, refaca;* Se aproxime de pessoas que te elevem para algo positivo;* Uma boa alternativa e estabelecer uma agenda e seguir metas que voce consiga realizar, sem deixar para depois. Se a tarefa foi grandiosa, divida em etapas, nao necessariamente no mesmo dia, peca prazos se for o caso e faca uma coisa de cada vez;* Nao existe momento certo, existe o aqui agora, seja voce o incentivador. Nao pense muito, simplesmente faca! MECANISMO DE DEFESAComo voce se sente quanto a este processo?Limitado?Com raiva?Apatico?Intimidado?Coitadinho?Este mecanismo e um processo psiquico em que voce se acha desfavoravel diante de si mesmo ( nao necessariamente real, as vezes pode se dar de forma fantasiosa).A personalidade se esforca bastante para obter uma "aprovacao" e um sentimento de seguranca que o satisfaca frente aos estimulos sociais.Como o individuo se sente pior que todo mundo, ele tenta compensar, fazendo tudo da melhor maneira possivel, porem esse comportamento contribui para a manutencao do problema, nao resolvendo e sim repetindo o padrao.Sentir-se sempre inferior aos outros demonstra inseguranca e falta de maturidade.Este processo passa sempre para evitar sentir alguma emocao e preencher a lacuna, que voce acha nao ser capaz.Seria essencial identificar este mecanismo compensatorio e ver se e adaptativo ou nao.Se for, mantenha. Esta tudo ok.Se nao, e tiver um problema destrutivo atrapalhando seu desenvolvimento interpessoal, amoroso, convem procurar um psicologo para juntos identificar os porques desta situacao e resolver da melhor forma possivel para voce viver cada vez melhor.Eu nao sei quem voce e mas com certeza sei que e tao capaz como qualquer outra pessoa.Basta saber se conhecer melhor e saber para onde deseja ir.Nao seja tao critico com voce mesmo.Perfeicao nao existe.E natural este processo desde que nao o atrapalhe.Caso contrario, voce nunca esta sozinho.Procure um psicologo, sinta o prazer de ser FELIZ.E o que buscamos nao e mesmo?Boa sorte.Psicologa Elaine Saindo da tematica maternidade, apresento um album no tamanho 30x30cm. Este seguiu para os Estados Unidos dias atras. Presente de uma amiga minha para outra amiga que mora em Nova Iorque. Como eram muitas fotos, fiz um mix de paginas com cards (estilo Project life) e paginas 30x30cm. Encomendas e informacoes atraves do email scrapbookbylila@yahoo.com.brbjs e bom final de semana! Latinha com brownie e brigadeiroMini panettone ou chocottone Mini brigadeiriaPotinhos de brownie e brigadeiro Mini potinho de brownie e brigadeiro Ainda ha tempo para fazer sua encomenda, ok?E-mail scrapbookbylila@yahoo.com.brbjs e boa semana! Ola,Baloes e avioezinhos vem trazendo o Theo, que