O Guia do Fisioterapeuta: Exercicios para o tratamento da claudicacao inter...: Ola Fisionautas, Agora que passou o carnaval, o ano de 2012 comecou oficialmente ! Hoje deixo a traducao livre de mais um artigo da seri... O Guia do Fisioterapeuta: Aulas sobre Terapia Intensiva - UTI compartilhada ...: Ola Fisionautas, Estou divulgando uma serie de palestras online do projeto UTI Compartilhada Einstein, organizadas pelo Centro de Terapia ... O Guia do Fisioterapeuta: Adolescente faz arremessos de basquete em coma: Em 2008 Maggie Meier, uma adolescente do estado do Kansas, EUA, entrou em coma apos sofrer uma convulsao. O diagnostico apontou como causa ... O Guia do Fisioterapeuta: Curso on line gratis de Metodologia Cientifica: A postagem de hoje e muito especial. Ela e util tanto pra galera que esta nos primeiros periodos da faculdade quanto pro pessoal que esta n... Mudancas de Postura na Gravidez__Durante a gravidez ocorrem diversas alteracoes fisicas necessarias ao perfeito crescimento e desenvolvimento fetal. Sendo assim essas alteracoes em algumas mulheres trazem consequencias que podem resultar em dor e limitacoes em suas atividades diarias. __Tais alteracoes tornam-se mais evidentes principalmente apos a 20a semana de gestacao, quando se percebe o crescimento abdominal e das mamas, provocando modificacoes importantes. __Muitas gravidas parecem sentir dor nas costas ou dores associadas as suas articulacoes pelvicas, em alguma etapa de sua gravidez. __Segundo Holstein (apud Hanlon, 1999), os beneficios do exercicio fisico pre-natal sao a melhora na circulacao sanguinea, ampliacao do equilibrio muscular, reducao de edema, alivio para os desconfortos intestinais, diminuicao das caimbras em membros inferiores, fortalecimento da musculatura abdominal, facilidade na recuperacao pos-parto, manutencao do corpo bem alinhado e reducao do desconforto associado a ma postura, alem do aumento da sensacao de bem-estar, controle e consciencia do corpo (HANLON, T., 1999). Para melhora desses sintomas a gestante pode realizar alguns exercicios que visam a melhora da postura, fortalecimento muscular e relaxamento. Excelente para a circulacao. Deitada com pernas e bracos para cima, e balanca - se as maos, os bracos, os pes e as pernas. Com o exercicio, a placenta (fonte de alimentacao e oxigenacao do feto) dificilmente envelhece. E um bom exercicio para hipertensas, para evitar inchaco, varizes e hemorroidas. Essa atividade e chamada contracao da pelve, o qual ajuda a posicionar o bebe corretamente. Com maos e joelhos no chao, a gestante deve realizar o curvamento das costas formando um lombo, juntamente contraindo a musculatura da pelve. Com ele, a mulher aprende a controlar o musculo da pelvis e obter o seu relaxamento na hora certa do parto. Nesta posicao, a gravida deve contrair e relaxar a pelvis, como se estivesse segurando a urina. A atividade tambem permite que o feto deslize melhor no momento do nascimento O exercicio de ponte e bom para evitar dor nas costas e no nervo ciatico (no quadril), que costuma incomodar as gestantes. Evita parto prematuro Reunido em assembleia desde quarta-feira, 31, em Belem, o Regional Norte 2 da CNBB (Amapa e Para) divulgou hoje uma nota em que volta a condenar a construcao da usina Belo Monte, na regiao do Xingu