Estudos internacionais garantem os beneficios desta pratica na saude de criancas pequenas.Chile mantem indices preocupantes de crescimento na obesidade infantil (quase 20% segundo dados do Ministerio da saude do Chile), ainda maior que os que existem no Estados Unidos. A preocupacao pelo tema chegou a tal ponto que na atualidade e politica de estado elaborar planos de contingencia e material destinado a promover a vida saudavel entre as criancas do Chile.Estudios internacionais de grande reputacao tem apoiado o Pilates como uma ferramenta para diminuir os efeitos do sedentarismo e a desnutricao entre criancas e adolescentes. Por exemplo, uma analise realizada por Russel Jago, e publicado na revista especializada Medicina Preventiva em um grupo de 30 meninas de 11 anos em media, com aulas de uma hora diaria de Pilates durante quatro semanas -, as melhoras foram notaveis em massa corporal, circunferencia da cintura, pressao arterial e motivacao para desenvolver os exercicios.Alguns estudios decidiram apostar em programas especializados neste publico oferecendo aulas com no maximo tres criancas por sessao, para garantir o desenvolvimento integral de cada um. O Pilates melhora a postura e o mais importante e que ele da consciencia corporal, explica a instrutora Paula Herminia Zuniga, destacando tambem no aspecto ludico da tecnica. Para eles e um jogo, como utilizamos equipamentos especiais, sentem que estao fazendo algo espetacular, nao ficam entediados durante a aula e os estimula a manter a atividade ao longo do tempo.Existe tambem a alternativa de elaborar planos conjuntos com pais e filhos, mas as criancas preferem fazer sozinhos e a atencao tambem prioriza esta alternativa pela diferenca de estrutura ossea e capacidade em relacao aos adultos. Por isso e muito importante que as aulas sejam administradas por uma pessoa especializada, as criancas tem os ossos frageis e e importante que sejam feitos movimentos adequados para nao causem danos.Com respeito ao tema especifico da obesidade infantil, Paula esclarece que se trata de um metodo ideal pois para esta atividade e solicitado que as criancas pesem mais de 45kg e que os movimentos de contracao muscular sejam de baixo impacto para treinar os musculos internos do corpo. Desta forma, a crianca mantem e melhora as propriedades de forca e flexibilidade com a qual o ser humano nasce, mas se perdem por causa do tempo e da inatividade .Fonte: www.lanacion.cl Procurando um presente para sua mae? Sugiro um delicioso pacote que o Andai preparou. 4 aulas de pilates+1 sessao de massagem por apenas R$ 119,00.Nao perca! Consulte nossos professores, ligue ou envie um email para adquirir o seu. *Promocao valida ate o final de maio. Oi gente!Lancamos nosso novo blog, anexado ao nosso novo site. Estaremos desativando esse blog em alguns dias.Agora voce pode nos visitar e postar suas duvidas ou comentarios no novo blog:Clique Aqui para acessar http://www.andai.com.br/blog Nos tempos de hoje, devido a falta de conhecimento com a programacao adequada de treinamento fisico para gestantes, acabamos por assistir uma margem altissima de programas que acabam sendo incompletos, incoerentes e preocupantes, visto que as mulheres gestantes sao um grupo populacional que necessita de conhecimentos especificos e uma programacao de