O chai e uma bebida tipica indiana que consiste basicamente da fervura de cha preto com especiarias.Existem muitas variacoes da receita, principalmente em relacao as especiarias mas, todas sao validas como chai!Tambem existe uma pequena diferenca quanto ao nome da bebida. Originalmente o chai e composto apenas de cha preto e especiarias enquanto o Massala chai segue a mesma base acrescida de leite.Esta e uma receita que eu faco e adoro, super facil.Ingredientes2 xicaras de agua2 xicaras de leite2 paus de canela4 botoes de cravos da india6 sementes de cardamomo1 estrela de anis1 colher de cha de gengibre ralado3 sementes de pimenta negra1 pitada de noz moscada ralada ou em po2 colheres de cha preto PreparoEm uma chaleira coloque a agua e todas as especiarias e leve ao fogo. Deixe ferver por 5 minutos, em seguida desligue e acrescente o cha preto. Tampe e deixe descansar por uns 10 minutos. Enquanto isso em um outro recipiente aqueca o leite mas sem deixa-lo ferver.Depois que o leite estiver aquecido, junte-o na chaleira. Coe a mistura, adoce com mel ou acucar mascavo e sirva.Pronto! Um delicioso massala chai bem quentinho para as noites de friozinho! Quando utilizamos sapatos fechados nao reparamos muito em nossos pes, alias arrisco dizer que boa parte das pessoas so se lembram deles quando chega o momento de colocar um chinelinho ou uma sandalia. No entanto, no verao, devido ao uso de calcados abertos e mesmo por andarmos mais descalcos os nossos calcanhares sofrem mais atrito e acabam ficando ressecados, grossos e em alguns casos apresentam ate rachaduras.Calcanhares rachados ja sao um problema esteticamente mas tambem sao um problema de saude pois podem causar desde um leve desconforto ate casos mais graves como sangramentos e infeccoes.Os calcanhares podem rachar devido a alguns problemas como:jeito que a pessoa anda, jogando o maior peso do corpo atras,andar descalco e com calcados abertos que favorece maior atritoma circulacao, que afeta principalmente as extremidades do corpo fazendo com que as celulas nao recebam adequada nutricao e hidratacao,problemas de pele,infeccoes por fungos ema nutricao/alimentacao.Em termos nutricionais, a falta de alguns minerais e vitaminas (ferro, magnesio, zinco, calcio, vitamina E, vitamina D, omega 3) pode contribuir bastante para que seus calcanhares se rachem. Aqui e importante consultar uma boa nutricionista para fazer uma avaliacao alimentar e adequar seu cardapio as suas necessidades. Lembre-se que fazer a auto suplementacao pode ocasionar outros problemas de saude como sobrecarga do figado e rins.Mas vamos falar de receitinhas cosmeticas naturais para prevenir e tratar com carinho nossos pezinhos que nos aguentam o dia inteiro! Existem alguns truques naturais, que se feitos certinhos por alguns dias trazem uma melhora incrivel aos calcanhares, e com certeza eles agradecem.O que fazer entao? Basicamente os passos sao os seguintes:higienizacao esfoliacao escalda pes detox, regularmentehidratacao todas as noitesO primeiro passo e fazer uma boa higienizacao dos pes, antes de comecar qualquer procedimento. Ela deve ser feita com agua e sabao ou agua de tea tree (encontra em lojas de aromaterapia). Esta etapa e importante para que nao haja contaminacao com sujidades e bacterias das areas