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voce consegue! Veja so quais as dicas para ficar com a barriga bem magrinha e sarada para o verao: Pelo menos tres meses antes do verao faca exercicios aerobicos pelo menos quatro vezes na semana. Uma excelente alternativa para as academias, e caminhar todos os dias, pelo menos por meia hora. A caminhada e um otimo exercicio para queimar a gordura abdominal e deixar a barriga bem sequinha. Faca abdominais quatro vezes por semana, com series variadas, pegando varios musculos do abdomen. Mas lembre-se que o exercicio aerobico (como uma caminhada ou corrida) e mais importante que abdominais, pois so os exercicios queimam a barriguinha bem rapido. Faca uma dieta privilegiando vegetais e proteinas magras. Como muitas folhas verdes, carnes magras, e clara de ovo, todos os dias. Evite ao maximo o consumo de carboidratos (como paes, bolachas e massas em geral) e acucares em excesso. Eles sao os primeiros a irem para a sua barriguinha. Beba no minimo dois litros de agua por dia. A agua e excelente para deixar o corpo bem hidratado, e elimina toxinas e gorduras, deixando a barriga desinchada e fina. Tome bebidas diureticas, como chas. Eles eliminam o inchaco, e ajudam a deixar a barriga bem sequinha. Uma outra boa dica e comer alimentos diureticos, que desincham a barriga, como melancia e abacaxi, por exemplo. Evite ao maximo alimentos que causam gases e deixam a barriga estufada, como feijao e leguminosas em geral.
de tomar muito cuidado com o seu organismo, e imprescindivel abolir alguns habitos que podem comprometer a saude dos seus fios.- Pare de fumar - a nicotina e uma poderosa vasoconstritora, reduzindo a circulacao dos vasos capilares do couro cabeludo, que carregam nutrientes ao fio.- Nao tome banho com agua quente - a agua pelando estimula a producao das glandulas sebaceas.- Evite dormir com os cabelos molhados - isso abafa o couro cabeludo, aumentando a oleosidade.- Retire os excessos de produtos - o ideal e passar o xampu, retirar bem e, depois, aplicar o condicionador apenas no comprimento. Os finalizadores que ficam no cabelo devem passar longe da raiz.4 - Vitaminem-se por dentro e por foraSabe aquela velha historia de que quem tem uma alimentacao saudavel tem cabelos mais bonitos? Ela e a pura verdade! E tem mais: uma dieta rica tambem ajuda no crescimento. Quanto mais vitaminas - por dentro e por fora - melhor. "O organismo absorve muitos nutrientes para os orgaos funcionarem. Como os cabelos sao regioes mais perifericas e menos importantes, o que sobra vai para o cabelo", explica Geova Gouveia.Cuide da sua saude e capriche na alimentacao, sempre rica em vitaminas. Voce tambem deve utilizar produtos topicos - por exemplo, os a base de Jaborandi, Ginkgo Biloba, Cafeina e Ureia, que sao estimulantes sanguineos. Cremes com alecrim ajudam a controlar a oleosidade e o principio ativo Capscum (geralmente encontrado na pimenta) e um ativo vasodilatador que melhora a circulacao sanguinea. "Nao adianta lavar a cabeca com cafe ou toma-lo para atingir o mesmo objetivo. A cafeina que vem do cafe soluvel nao e uma substancia otimizada para o cabelo", alerta Sheilla Bellotti.5 - Deixem seu couro cabeludo respirarA oleosidade do couro cabeludo e um veneno - cria fungos que acabam com as madeixas e impede o fio de crescer. O excesso de oleosidade age como se fosse uma camada protetora, impedindo os aminoacidos de chegarem a raiz do cabelo. "Abafando o couro cabeludo, voce tambem favorece o surgimento de um fungo, chamado de pityrosporum ovale que descamara o tecido do couro cabeludo, impedindo que o fio capilar saia. Ocorre uma especie de entupimento dos poros", explica a terapeuta capilar Sheilla Bellotti. Entao, fique longe de tudo que aqueca seu couro cabeludo ou abafe-o.Comer para o cabelo crescerCabelos longos sao preferencia nacional, alem de poderosas armas de seducao das mulheres. Mas, com crescimento medio de 1,5 cm por mes, esperar o fio chegar ao comprimento desejado e cansativo... Ha, porem, um jeito de faze-los ganhar tamanho em menos tempo: comer! Inclua na alimentacao doses de cenoura, maca e chocolate, entre outras gostosuras, para comecar a perceber a diferenca como cada organismo tem uma resposta diferente, o tamanho alcancado varia de uma mulher para outra. Com esses ingredientes no cardapio e adotando habitos saudaveis, voce tera outra surpresa. Uma dieta equilibrada garante a saude e a beleza dos fios, afirma a nutricionista Edina Sakamoto, de Campinas, SP.Para estimular o crescimento dos fios, acrescente esses alimentos no seu cardapio: Feijao: ele e outras leguminosas, como ervilha e grao-de-bico, fortalecem a
cabeleira, pois contam com proteina, ferro e zinco. Tambem tem biotina, vitamina da familia do complexo B, que, em falta no organismo, provoca queda dos fios. Consuma uma concha por dia. Vegetais verde-escuros: um prato (sobremesa) de espinafre, acelga, almeirao ou rucula, ou quatro buques de brocolis por dia, estimulam o aumento dos cabelos. E, por serem fontes de vitaminas A e C, equilibram a oleosidade. Cenoura: rica em betacaroteno, pigmento que se transforma em vitamina A, e fundamental para obter madeixas mais longas e com brilho maravilhoso. Para isso, coma todos os dias uma xicara (cha) do legume. Frango: a carne tem ferro e sisteina materia-prima dos fios. Por isso fortifica e nao deixa que percam a cor natural, prevenindo o aparecimento dos brancos! Comece a colocar no cardapio, diariamente, um file medio ou uma sobrecoxa, grelhados! Ovo: ai esta a maior fonte dos nutrientes amigos da beleza: biotina e vitamina B 12, que ajuda na formacao da hemoglobina e protege contra a anemia. Mas atencao: nada de frituras. Prepare um por dia, cozido ou poche. Maca: a fruta contem procianidina, substancia com poder de estimular o crescimento. Ingira uma unidade por dia. Soja: o grao assim como seus derivados e a semente de linhaca e rico em fitoestrogeno, colaborando para normalizar os niveis do hormonio estrogeno no organismo. Quando ha desequilibrio hormonal, as madeixas podem cair! Por isso, consuma uma concha pequena por dia. Castanha: permita-se um punhado de amendoas ou castanhas todos os dias. Ambos contem selenio, mineral que mantem a saude das madeixas, e omega-3, nutriente responsavel pelo crescimento delas. Chocolate: tambem ajuda a regular os hormonios. Vale investir em uma barrinha de 30 g todos os dias, mas reduza as calorias no resto do cardapio para nao engordar!
Toda mulher gosta de ter unhas bonitas e bem feitas. Mas mais do que um bom esmalte e uma boa manicure, e necessario ter alguns cuidados para manter suas maos e unhas bonitas, saudaveis e com uma boa aparencia. A seguir, cuidados que podem ser tomados em qualquer lugar, inclusive em casa, para evitar micoses e unhas fracas. Mesmo se nao fizer as unhas em casa, mantenha no banheiro um "kit manicure" para ser usado em emergencias, como uma festa inesperada ou quando sua unha quebra ou seu esmalte lasca. Tenham nesse kit lixa de unha, palitos, esmaltes (um bem claro e outro de sua cor de preferencia), base de unhas, removedor de esmalte, algodao, cortador de unha e alicate. Cuide quando for cortar a unha sozinha. Cortes mal feitos facilitam o encravamento das unhas. Se nao tiver pratica, prefira sempre ir a manicure. Se as suas unhas estiverem quebradicas, passe uma base fortificante, cuide da alimentacao, e mantenha as maos hidratadas e longe de produtos quimicos que ressecam as maos como alvejantes e detergentes. Perca a mania de retirar a cuticula. So as brasileiras tem essa cultura, e isso e uma porta de entrada para bacterias e micoses. Apenas retire os excessos de pele e aqueles "arrepiadinhos" que incomodam. Leve sempre o seu alicate e a sua lixa de unha quando for ao salao. Isso evita a contaminacao de varias doencas, como AIDS, hepatite e micoses. Nao use esmalte direto. Uma vez por mes fique um tempo sem esmalte para que a unha "respire". Nao use acetona, mas sim removedor de esmalte. A acetona deixa as unhas ressecadas e quebradicas, pois sua composicao quimica e muito forte. Nao importa qual e a roupa da moda, nao importa qual e a estacao do ano. Toda mulher quer ter uma cintura fina, para arrasar e se sentir bem e mais bonita! Se este e o seu caso, e vive na luta por isso, veja algumas dicas para ficar com uma cinturinha fina: Caminhar diariamente e a melhor maneira de ficar sem barriga e com cintura fina. Nao existe exercicio mais completo, facil e barato para este fim! Beba no minimo dois litros de agua por dia. A agua desintoxica o organismo, liberando toxinas e desincha a barriga e a cintura. Tome liquidos e alimentos diureticos: tome cha verde, e coma frutas e verduras como melancia, abacaxi e pepino. Diariamente use modeladores na cintura ou corpetes. Use por algumas horas, para modelar sua cintura. Nao use calcas de cos baixo e apertado. Use sempre roupas com a cintura mais alta, para nao deformar seu corpo e sempre manter uma boa cintura. Faca massagem modeladora e drenagem linfatica pelo menos duas vezes por semana, e peca a esteticista que modele e afine sua cintura com as maos. Nome do Album: Funk Folia 2010Formato: MP3Ano de Lancamento: 2010Opcoes de Download:Baixar CD Funk Folia 2010: FILESERVE |FILESONIC Descricao/Sinopse: A historia dessa vez sera centrada em Jo, uma aluna nova na escola que fica amiga de Abby por insistencia do pai desta, um cara rico que promete custear
o estudo de Jo na universidade dos seus sonhos. Jo e Abby sao lideres do grupo mais popular da escola, Plastics. Mas as coisas esquentam quando Abby descobre que nao existe lealdade na amizade de Jo, ja que foi tudo combinado e pago.Info Filme:Titulo Original: Mean Girls 2Genero: ComediaDuracao: 96 MinAno de Lancamento: 2010Idioma: Portugues/InglesLegenda: S/LInfo Arquivo:Tamanho do Arquivo: 800 MbQualidade de Audio/Video: 10Formato: DVDRipCodec do Video/Audio: AVI/MP3
veiculo, dirigindo sem parar ate o Arizona. Gradativamente no entanto surge uma amizade entre os dois e Nick decide voltar para se vingar do seu chefe, roubando centenas de milhares de dolares que ele sabe que estao no cofre da empresa. Entretanto, surge um problema quando os dois comecam a serem perseguidos por dois ladroes.Elenco:Martin Lawrence ... Terrance Paul DavidsonTim Robbins ... Nick BeamJohn C. McGinley ... Davis Rig LanlowGiancarlo Esposito ... Charlie DuntKelly Preston ... Ann BeamMichael McKean ... Phillip P.B BarrowRebecca Gayheart ... DanielleSusan Barnes ... DeloresIrma P. Hall ... Bertha Mama DavidsonSamaria Graham ... Lisa DavidsonMarcus T. Paulk ... Joey DavidsonPenny Bae Bridges ... Tonya DavidsonSteve Oedekerk ... Security Guard BaxterMary Jo Keenen ... GraceLisa Mende ... EmmaClark Reiner ... AlanNed Gill ... ZachPatrick Cranshaw ... HenryRandy Oglesby ... Sheriff EarlSteven M. Porter ... Bart, Sheriff Officer #1Robert Louis Kempf ... Hillbilly AttendantDavid Lea ... English DriverDan Martin ... L.A.P.D. SergeantLance August ... L.A.P.D. OfficerJoe Minjares ... Security GuardCarl Sundstrom ... Overweight Security GuardHank Garrett ... MannySelma Stern ... Old Woman in ElevatorCaroline Keenan ... Anns SisterJim Meskimen ... Business Suit ManJ.J. Boone ... GingerKim Kim ... Mary AnnJodi Jinks ... Girl at CheckoutWilly Parsons ... Truck DriverVictoria Redstall ... Woman in BarBlake Clark ... Gas Station Cashie
E rapidamente evoluem para uma tragedia que tirou a vida dos cinco integrantes da familia Quintanilla. Baseado em fatos reais.Elenco:Rafael Amaya ... (voz)Jose Masegosa ... CarlosChus Pereiro ... DeboraCristian Valencia ... Cristian
Universo. Sao melhores que tudo e em tudo, senhores de uma arrogancia tao estupida quanto inutil. Zombam ate mesmo do trabalho das estrelas. (Nao me pecam para explicar como e feito este trabalho...) Resultado... estou com uma dor de cabeca deveras horrorosa e um desanimo que beira ao desencanto. Desencanto total... com a vida, com as pessoas, de um modo geral. As vezes, nao e sempre, me doi estar viva... me doi estar presa a um corpo e a um mundo tao doente... Minha espaconave esta logo ali, pousada no meu quintal... bem ao alcance... estao faltando algumas pecas... Saibam... a aterrissagem foi um tanto trabalhosa... todo dia ajeito, mas nao sei quando ficara pronta. Bom... de qualquer modo, e fato... estou proibida de abortar a missao... Liberdade de escolha tem seus limites... outros aliens estiveram aqui antes de mim... e outros, certamente virao depois, mas nao pensem que sou a unica, atualmente, a me remoer com os disparates cometidos pela humanidade, essa donzela adormecida, ha outros, como eu, espalhados pela superficie do planeta. Vou deixar de lado, no futuro, minhas reclamacoes... entretanto, hoje, me perdoem... esta dificil... acordei com uma sensacao de estar sobrando... estou vazia... nada de musica, nada de amigos, nada de paixoes... e meio estranho me ver de repente como um ser carente, fragilizado... e meio estranho me ver como um desses humanos, que arrastam consigo uma multidao de fantasmas... nao quero virar um boneco, uma especie de Pinoquio E.T.ransformer... esse disfarce de humano me incomoda...a pele me da alergia... Vou dar um tempo... Vou para a lua, partirei no foguete que ja esta a subir.... a fugir pra longe daqui... Haaa... outra vez me perdoem os pensamentos desarrumados... deve ser a atmosfera da terra, tao pesada, que depois de tanto tempo, comeca a fazer seus efeitos... so pode ser...
Eu agora tenho certeza que sofro de Bursite.. na verdade, deveria mesmo se chamar Bullshite.. Bursite vem a ser a inflamacao da bursa, ou seja, uma bolsa do organismo, por vezes acompanhada de calcificacao... nossa.. senti tanta dor, que quase chorei.. nao.. confesso.. eu chorei.. e quase me entupi de remedios sem receitas ..e compressas com agua ora gelada ora quente.. nao.. quente, nao.. nao tentei, pois nao tinha mais paciencia.. duas noites sem dormir direito.. esfregando oleo eletrico, banha de tartaruga, sebo de holanda, castanha da india, o que viesse.. minha mae foi que resolveu meu problema.. tomei uma de suas pilulas milagrosas contra artrose.. amanheci, depois de uma noite comoda, bem dormida, quase nova em folha.. e eu penso.. meu Deus.. o tempo passando .. a porra da velhice chegando... bom, mas, reumatismo, artrose e bursite, quero que saibam, nao e uma doenca apenas de velhos.. os jovens tambem sofrem disso ou com isso.. mas, o.. bom mesmo e viver sem dor .. bom mesmo e viver com o maximo de saude e conforto.. bom mesmo e poder viver sem depender de ninguem, mas isso ja nao e tao facil assim.. Precisamos cada vez mais investir em saude e educacao.. todos precisamos de qualidade de vida. Estamos cada vez mais fracos e sensiveis a qualquer ataque do tempo, a merce de doencas que ja deveriam estar erradicadas do planeta.. so a natureza, o viver junto a ela, e capaz de nos fortalecer e devolver a saude e longevidade.. hoje, tudo faz mal, tudo vai mal... na regiao Nordeste, o mosquito zica, tem sido responsavel por nascerem criancas com microcefalia, e isso so posso responsabilizar o Estado, de um modo geral, por esse retrocesso .. esta-se criando uma nova geracao com pobreza de desenvolvimento mental e sem possibilidades de aproveitar uma vida que deveria ser util, longa e proveitosa. A microcefalia esta ai, por falta de cuidado.. pensei nisso, porque, gracas a Deus, tenho duas filhas saudaveis, e o mesmo nao posso dizer de muitas maes que mal conseguem fazer um pre-natal e quando o fazem, recebem esse tipo de diagnostico... e vai falar em aborto pra voce ver o que te acontece.. eu, certamente, nao chegarei tao saudavel quanto minha mae aos 80 anos.. mas sinceramente, nao espero mesmo chegar... nao faco la a menor questao Nota-se claramente a omissao das pessoas em tentar deter o mal ... elas se omitem, e nao se metem mesmo quando uma acao absurda esta a ser perpetrada bem debaixo de suas barbas.. pessoas sao boas? Bah.. as pessoas sao omissas e assim elas colaboram para que o mal sempre prevaleca.. uma das frases mais certas do mundo e aquela de Einstein, que diz: "O mundo nao esta ameacado pelas pessoas mas, e sim por aquelas que permitem a maldade."Para exemplificar: O EI e uma das pragas que anda a enlouquecer esse mundo. Depois de ler sobre o padre decapitado numa igreja na Normandia, eu so consigo pensar que esses governos sao coniventes com os ataques, uma vez que monitoram, prendem e em seguida,
soltam os terroristas.. e tao estupido quanto inocuo.. monitoramentos, prisoes e tentativas de manter os paises livres das ameacas desses loucos para que? Quando a policia, os detetives, os investigadores sei la mais o que, nao conseguem deter nem perceber o perigo, e sinal que estao a ser cooperativos ou bastante burros ou como disse um amigo, e melhor trocar burros por idiotas.
gelado4 bolas de sorvete sabor cremeModo de preparoTriture os biscoitos grosseiramente no liquidificador, apertando a tecla pulsar do aparelho varias vezes.Reserve.No liquidificador, bata a agua quente com a gelatina ate dissolver.Deixe esfriar, acrescente o leite, o sorvete e bata ate ficar homogeneo.Acrescente o biscoito triturado e misture com uma colher.Despeje em copos altos de vidro e sirva.
fluorescentes, o brilho do glitter, paetes,cristais,e aplicacoes de spikes, alem de muito verniz. http://superimpactocalcados.blogspot.com.br/search/label/Tendencias%20internacionais%20ver%C3%A3o%202012%2F2013As macro tendencias,que foram apresentadas nas palestras que assistimos da WGSN e da assintecal, revelam as caracteristicas principais das proximas estacoes e suas inspiracoes.Segundo a WGSN, pode-se destacar tres diferentes inspiracoes Wonderlab, Idiomatic e Historia do hoje.IDIOMATICBusca a valorizacao da identidade regional,aquilo que e unico e peculiar de cada povo. Valorizacao das culturasUcranianaAfro-americana.Cores secas, deserticas e basicas.WONDERLABExplorar a ciencia ,valorizacao do que e organico,vivo,quimico,cores fortes e estampas inspiradas no que pode ser observado em um laboratorio e o brilho.HISTORIA DO HOJERealidade atual e objetividade.Tendencias contemporaneas, Coisas da cidade.Conceitos modernos, ecologia.Este trabalho,nos chapeus esculturais, em jornal que esteve presente na abertura dos desfiles do MTP e um bom exemplo dessa tendencia,haja vista que ha um grande foco na sustentabilidade e nada melhor que a reciclagem e o reaproveitamento de materiais para exemplificar isto.Gil Abreu.
E ainda esta. Pois hoje cedo foi por ele que vi osol nascer. Sim, la mesmo onde semeamos girassois. Onde permitimos que nossossilencios nos salvassem.Ainda carregonos labios meu melhor perfume. E meus olhos anseiam ainda mais participarde teu sorriso.Venha. Poiseste portao permitira apenas tua passagem.Os lencoisbrancos continuam macios. E ainda que nossas vozes tanto se encontrem, um vastolugar nesta cama clama teu calor.Vem. Pois esteportao foi aberto somente para ti.Sim, aquelesvinhos de Espanha permanecem frescos. E sempre ecoam teu nome, no rumoindecifravel das manhas.Venha. Poisdepois que este portao se abriu, nada podera fecha-lo.E eu naodeixarei de te esperar. Jamais.
- quarta-feira 19h: Sessao filmica: um tributo a Helena Kolody 20h: Oficina cultural Coordenacao: Profa. Dra. Marileia Gartner (Departamento de Letras Irati) Local: Camara Municipal de Mallet Dia 14 de julho - quinta-feira 19h: Atividade Cultural 20h: Palestra: Cultura Ucraniana: festas e tradicoes. Andreiv Choma Presidente do Grupo Folclorico Ucraniano Spomen/ Academico do curso de Letras Local: Camara Municipal de Mallet Dia 15 de julho - sexta-feira 19h: Documentario: Raz, dva, tre: os passos da Ucrania 20h: Mesa redonda Katna Baran e Louise Possobon (Jornalistas/ Membros do Folclorico Ucraniano Barvinok) Local: Camara Municipal de Mallet INFORMACOES Os participantes que queiram receber certificado deverao ter frequencia minima de 75% nas atividades realizadas durante o evento.Valor da Inscricao: R$ 5,00.Periodo de Inscricoes: 28 de junho a 10 de julho de 2011, no site da UNICENTRO www.unicentro.br www.grupospomen.blogspot.com
que fica afinal?Um alimento sem graca de um ego sem salA alma nao cicatriza depois de machucadaNao bastam palavras bonitas e vazias de acoesvale a pena viver para a futilidadee desprezar a verdade de dois coracoes?burrice e dar valor ao que o tempo levabelezas, sucessos... que o ego elevaso lamento, mas meu tempo vale mais.. nao vivo para o ego esim para a vida e o coracaoquem sabe um dia esse monstro adormecae permita enfim umaverdadeira evolucaode um ser que por si e belo e nao movido a ilusao
DIARIO DE POEMAS, VERSOS E POESIAS DE ANA PAULA SOL!A luz que brilha com muitas coresQue aquece e alimenta corpos e floresA luz que e misterio ao nascer e se porQue intriga, acalma e fortalece o amorA luz que e maior que o proprio mundoPenetra as retinas e o escuro mais profundoA luz que e luz que e magia e calorQue proporciona a vida, o alimento, o saborA luz e essa que chamam de guiaQue irradia ouro purifica e aliviaAlvorecer que alimenta meu diaEntardecer que instiga a fantasia Sol de todos nos que controla o pulsarAgradeco todos os dias poder te contemplar.. O sentido de estar junto...O sentido de estar com outro deve ser a liberdadeDois caminhos que se cruzam por mais que afinidadesDuas maos que se juntam na troca de vibracoesDois corpos que se amam e perpetuam emocoesO romance e alimento para algo bem maiorAlgo que nasce antes do nascimento e nos desperta para omelhorSomos seres do universo com memorias inconscientesque aparecem como insight em segundos, como um presenteA perfeicao nos acompanha mas nao sabemos compreenderas emocoes nos envenenam nos viciam e nos faz perderperder por julgar quem esta certo na tentativa de amarperder por querer ajudar na ansia do viverperder por nao ouvir e sempre querer falarEstar com razoes e questoes que nem vale a pena pensarO que vale mesmo e sentir que a vida nos presenteouMais uma vez a perfeicao falou e duas almas acalmouMas o tormento do sistema exige segurancaE a falta de atitudes diminui a esperancaQuem esta certo ou com a razao, sao sempre os doisPorque a felicidade e o que vale e o resto vem depoisMas o conflito se instala justamente neste ponto:Ser feliz para um pode nao ser o que e para o outroAs diferencas vao crescendo e a conexao vai se perdendoMuitas vezes o amor mais uma vez tem que esperaroutra vida, outro mundo, para entao se realizarE nessa historia os felizes por segundos nao percebemQue para ser feliz e preciso nem sempre falar, mas ponderarVer os motivos que seu amor insiste em comentarVer o porque dos contratempos e se dispor a tentarEm nome da felicidade que te fez encontrar O alguem que te amou e que so quer solidificarEsse algo bem maior que precisa de amparoPara cumprir o destino e fazer algo raroCrescer em amor, familia e com segurancaPara receber uma crianca que contara essa historiaA gloria da relacao nao e a riqueza ou interesse Mas a soma das forcas que os enriquece e fortalece Forca de Deus, da cumplicidade da verdade e do trabalhoQue ao menos por enquanto ainda e necessarioPara equilibrar as vontades e os prazeres mais terrenosNao e algo que comove, mas atormenta os pequenosMas que permite a felicidade e boas noites de sonoE da seguranca a familia ao filho e ao seu futuroO amor basta sim mas nao suporta a indecisaoEstar feliz e estar seguro sao sinonimos na relacaoCuide do seu amor, com suor, saude e verdadeSendo assim a vontade vai ficar, e a conexao perpetuarE o sentido no inicio mencionado da liberdade de estar comalguemVai tomar forma no