Os Alimentos sao bons aliados da beleza.Muitos cosmeticos sao feitos a base de produtos,mais voce pode improvisar com o que tiver na sua despensaO Poder das frutas:-Melao ajuda manter o bronzeadoManga:boa para tratamento contra acne.Limao:auxilia na cura de machucados na bocaLaranja:previne infeccoes.Receitas CaseirasMascara relaxante:misture1/2 pepino ralado,um talo de salsao raladoe uma xicara(cha)de erva doce.Leve a geladeira por 30 minutosEspalhe na face e no pescoco e cubracom folhas de hortela.Retire com agua mineral gelada apos20 minutosMascara desintoxicanteMisture 1 talo de erva-doce ralado com 1 xicarade cha de suco de laranja.Aplique no rosto e coloque um maco de salsa picadapor cimaLave com agua mineral apos 20 minutosEsfoliante:misture 1 colher de acucar cristal com 1 colher sopa de mel.Passe no rosto em movimentos circulares levemente e retire com agua mineralLifiting facial:lave o rosto com saboneteneutro e faca uma compressa de gaze umedecida em cha de camomila geladoDeixe por 5 minutos.Aplique 1 clara de ovo batidasobre a gaze e deixe por 15 minutos Deixe-os Livres da Asperezas Sao nossos pes que sustentam nosso corpo Mai as vezes sentimos eles doloridos Com a corrida do dia a dia naturalmente Sao esquecidos por falta de tempo. Podemos recompensa-los por este desconforto. Para mante-los macio no dia a dia.O uso de hidratante deve ser diario.Antes de dormir,faca massagens relaxantes e suave.Comecando pelos dedos dos pes.Em seguida a sola e o calcanhar e peito do peSempre que possivel ande descalca,de preferenciana areia e uma otima massagem.Quando voltar da praia,limpe as unhas comuma escovinha para retirar bem a areia.Ao tomar sol,nao esqueca de passar filtro solarno peito dos pes Se voce usa sapatos fechados todos os dias,pelo menosem casa fique com os pes de fora pois precisam de ventilacaoe oxigenio.Para evitar o aparecimento de frieiras,micosese cheiro desagradavel,seque bem o espaco entre os dedosapos o banho,para maior seguranca aplique em seguida um talcoanti-septico.Quem tem tendencia a unha encravada(pontinha da unha sobrando por causa do corte inadequado)O ideal e cortar reto,de forma que as bordas nao tenham condicoesde penetrar na pele. , 1)DICAS1) Porque as vezes as unhas se tornam frageis e quebradicas?Essa e uma questao que afetam mais as mulheres que os homens e pode ocorrer devido ao uso de produtos quimicos irritantes,ao habitoexagerado de lavar as maos e ao lixamento excessivoou simplesmente alteracoes dos nossos hormonios devidoa menopausa e falta de vitaminas.Para fortalece-las mantenha-as hidratadas,Para protege-las use bases fortalecedorase luvas.2)O que provoca ondulacao nas unhas das maos e dos pesFatores geneticos,traumatismo na matriz da unha e algumasdoencas como psoriase,dermatite,disfuncoes na glandula da tireoide,anemia e carencia vitaminica podem deixa-las onduladas.Somente um dermatologista e capaz de avaliar o caso,descobrindo a natureza do problema,e indicar um tratamentoadequado.3)Como surgem e podem ser tratadas as micoses de unha.Geralmente sao ocasionadas por fungos nas bordas das unhas,a micose deixa a regiao manchada ou "Oca"ou grossa demais,e doloridaO tratamento e feito por prescricao medica.Para prevenir a doenca,evite usar diariamente tenis e sapatos apertados,porque os fungos se proliferam em locaisabafados e quentesPrefira meias de algodao em vez de nailonMantenha as unhas bem cortadas para impedir a presenca de bacterias nas bordasOs fungos se alimentam de celulas mortas;E se aparecerem