et al 2005). A natacao favorece o fortalecimento dos musculos respiratorios (diafragma, respiratorios auxiliares), controle eficiente da respiracao, posicao horizontal, pressao hidrostatica, menos aumento da temperatura corporal, e inalacao de ar mais quente e umido pelo vapor encontrado na superficie da aguaNa canoagem ocorrem os beneficios que sao advindos do ambiente mais umido, como na natacao. Por ser um exercicio fisico com maior concentracao de trabalho nos membros superiores e executadas com ritmo de movimentos e respiratorio (remadas), ocorre uma eficiente movimentacao dos arcos costais e articulacoes costo-vertebrais, proporcionando assim expansibilidade toracica e eficiencia na mecanica respiratoria.A simetria (nado classico) e assimetria (nados crawl e costa) dos nados amenizam problemas posturais ocasionados pela asma.A imersao favorece alteracoes de regulacao cardiopulmonar e a agua oferece uma pressao sobre o torax, que dificulta a inspiracao e favorece a expiracao, importante para o treinamento do controle respiratorio preventivo. O meio liquido facilita o relaxamento muscular, importante para a diminuicao das tensoes musculares.A orientacao adequada tras ainda uma serie de beneficios, entre eles melhora da mecanica respiratoria, prevencao e correcao alteracoes posturais, melhora da condicao fisica geral e prevencao de outras complicacoes pulmonares. Para isso sao necessarias orientacoes quanto ao tipo e intensidade das atividades fisicas para se evitar o bronco espasmo induzido pelo exercicio (BIE). Se durante a aula um aluno asmatico entrar em BIE, algumas atitudes podem ajudar a tranquilizar o quadro: diminuir o ritmo da atividade do aluno. estimular a respiracao diafragmatica com freno labial (inspiracao nasal com expiracao oral, e labios semicerrados). manter a crianca sentada e reclinada para frente ou recostada para tras. utilizar a medicacao broncodilatadora. Alguns autores defendem que exercicios aerobios devem fazer parte do programa de exercicios de individuos com asma, pois e facilmente assimilado. Segundo Kisner e Colby (2005), o organismo responde fisiologicamente ao exercicio aerobio da seguinte forma: com o aumento rapido nas exigencias de energia durante o exercicio, o sistema circulatorio age rapidamente para ir de encontro ao aumento da necessidade de oxigenio e nutrientes para a remocao dos residuos do metabolismo, como o dioxido de carbono e acido latico e assim dissipar o calor excessivo do corpo.Para Loret et al. (2003) os objetivos do treinamento aerobio envolvem o aumento do consumo maximo de oxigenio e sua capacidade de trabalho, aumento da capacidade de resistencia em tempo prolongado, sem o surgimento da fadiga. A participacao regular em programas de atividades fisicas, pode aumentar a tolerancia ao exercicio e a capacidade de trabalho com menor desconforto e broncoespasmo. Aumento de apetite, melhora do sono, diminuicao do uso de drogas e sensacao de bem estar tambem sao fatores associados a melhora da condicao fisica. Um programa de atividades fisicas adaptadas ao asmatico deve conter: exercicios respiratorios diafragmaticos intercaladas nas atividades; caminhadas com respiracao diafragmatica; corridas curtas e sem provocar perda do controle/ritmo respiratorio; exercicios posturais; exercicios de quadrupedismo em extensao e alongamento, que sao preventivos de alteracoes posturais/toracicas e promovem mobilidade toracica, Sao necessarias orientacoes quanto ao tipo e intensidade das atividades fisicas para se evitar o broncoespasmo induzido pelo exercicio. Na prescricao, o profissional deve estar