thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
Nenhum homem e capaz de realizar seus sonhos sem ousar deixar pra tras o medo de fracassar.Ninguem melhor do que nos mesmos sabe da importancia que a realizacao de um sonho possa ter para nos.Nossos sonhos sao nossos, so nos sabemos da relevancia que eles tem. As pessoas podem ate achar interessante, mas nada do que sonhamos e tao importante para os outros quanto para nos mesmos. Portanto, a realizacao de um sonho e um assunto serio e e imperativo que lutemos com todas as forcas para realiza-los.A vida e curta. Ninguem vai viver em meu lugar. E minha responsabilidade viver a minha vida, realizar meus sonhos, correr atras dos meus ideias e lutar pelo que desejo.Sonhe, sonhe sem medo de ser feliz. Por que a vida, so se vive uma vez! Oi gente, bem hoje vou falar de um assunto bem batido,mais que algumas pessoas ainda tem receio de usar. E a famosa blusa/top cropped. Por que cropped? Esse termo em ingles signnifica "cortado". Ou seja, a blusa cropped e uma blusa "cortada",ela e mais curtinha.Para deixar a producao mais discreta, a melhor combinacao e com cinturas altas, que escondem o umbigo, deixando o look mais coberto, sem ficar vulgar. Pecas de alfaiataria tambem dao um ar mais serio, contrastando com a blusa bem ousada.Bom essas sao algumas dicas de uso, para todas poderem se inspirar, da pra copiar varios looks e tentar reproduzir com as coisas que voces tem em casa, daqui uns dias eu faco um tutorial de como fazer um blusa cropped, que por sinal e muito facil.Bom espero que todos tenham gostado das dicas de blusa cropped, voces ainda vao ouvir muito dessa nova queridinha fashion. enjoy ! Por:Aliff Iahn Oi gente linda, bem hoje vamos falar de algo que esta pirando a cabeca de muitas mulheres, esse objeto de desejo que esta virando febre em todo o mundo Saias Mullet.Pois bem, as queridinhas saias sonhadas por muitas menininhas fazem seu look ficar ainda mais glamoroso dando um UP no visual, basta se identificar com algum tipo de modelo e cor, para voce ficar pronta e sair arrazando !- Nao sao so saias que fazem sucessos, ha tambem quem goste de usar os Vestidos Mullets, que tambem vieram pra causar.Bom espero que todos tenham gostado e curtido ! FICA A DICA ! enjoooy ! POR: Aliff Iahn Bom dia amores, segue a semana em ritmo acelerado, bora preparar as coisas de casa, as coisas do trabalho e por ai vai, bora comecar a rotina novamente.E ai que surge um tempo vago para voce dar aquela ajeitada no corpo, aquela mudada no visual, e aquelas comprinhas que voces sempre se dao ao luxo. Boa semana a todas !Frase do dia - " Bom dia ! A beleza esta em toda parte.. e talvez em casa momento de nossas vidas.. olhe bem a sua volta e nao perca mesmo nos minimos detalhes.... a beleza que Deus nos da diariamente."Enjoy ! Ola meninas, e fato que as calcas coloridas invadiram a moda. Elas sao versateis, e coordenam comproducoes de diversos
estilos. Otimas para dar um up no visual do dia a dia. Engana-se quem pensa que calca colorida e moda exclusiva da banda Restart. Varias celebridades andam apostando na tendencia desde o verao passado e parece mesmo que a peca vai se manter em alta nos proximos meses do ano.Dica de uso, com que usar a calca colorida: Acho que a calca colorida funciona superbem com cores neutras como preto,cinza,branco,bege, e tons de marrom.Tambem fica um charme ter algum elemento estampado, vale oncinha,listrado ou ate algum floral cujas cores harmonizem com a cor escolhida para calca.- separei algumas fotos de looks para voces terem uma ideia.Bom espero que todos tenham gostado das dicas, e por hoje e so, continue visitando o blog, ele estara sempre cheio de novidade para todos. enjoy ! Por: Aliff Iahn
Foi dada a largada na semana de look do dia, segue ai um look no qual misturei bastante de estilo, nesse look consegui montar um estilo mais ou menos rock, meio hippie e meio boho, se eu tirasse o colete e as alpagartas ficaria rock pela camiseta de banda, se eu coloca-se novamente o colete e as apalgartas um look boho, e pra ficar um look meio hippie usaria uma bolsa de palha do equador.Camiseta : Vintage bandaColete : Levi'sCalca: TritonCinto: **Bolsa :**Alpagartas: CantaoOculos : Ray banRelogio : Michael Kors Ola, O estilo Boho e a mistura de varios estilos diferentes, muitas joias com botas de camurca, lencos, bolsas em couro trabalhado, franjas e acessorios etnicos.Estilo Boho ou Boho Chic nada mais e do que a juncao de varios estilos diferente. Uma mistura de hippie chic com boemio que, ao contrario do que parece, nao fica brega, nem estranho. A producao fica com um ar vintage, que nunca sai de moda. Basta saber combinar e acreditem, nao e impossivelNesse vai e vem do estilo boho, quem esta bombando e a atriz Cleo Pires, que interpreta a Bianca na novela Salve Jorge.Alem do estilo da Cleo, varias pessoas se adaptaram a essa nova moda, e estao arrazando pelo mundo a fora, segue a linha.* Alguns looks para voces se inspirarem :Roupas: Entre as pecas que caracterizam o estilo, podemos citar blusas do tipo bata, saias longas, vestidos de tecidos bem leves e esvoacantes somados a botinhas, bolsas de franjas e ate mesmo o tradicional jeans, usado na calca boca de sino e no short curto bem estonado.Acessorios:Pulseiras e aneis em grande quantidade tambem caracteriza o estilo. Muitos colares e pulseiras artesanais de metais e couros, pedras coloridas, broches e lencos. As franjas nas bolsas tambem entram! Nao podemos nos esquecer do chapeu floppy, hit nos anos 70, e que acompanha a Cleo Pires na novela sempre!Bom espero que todas tenham gostado do post, espero que voltem breve... Enjoy ! Oi gente, bom como conbinado decidi voltar com o blog, tanto tempo sem entrar ne? estou ate achando que voces estava com saudades ! Com a volta do blog, prometo atualizar diariamente com looks, dicas de penteados, e lugares.Hoje vou comecar o post, falando dos tricos, o inverno ta ai, e nada melhor do que falar de um "must have" do Outono/Inverno, os tricos completam cada look, fazendo conbinacoes maravilhosas.Super indico usar com short desfiado coturno e jogar um trico, ou tambem usar com uma calca skinny, uma ankle boot e um trico e uma jaqueta para formar um look mais rock, separei algumas imagens, espero que esssas imagens sirvam de inspiracao, para voces que acompanham o blog. ENJOY !- 1o look : com cinto Apache , trico estampado e calca skinny- 2o look : Lala noleto : usando um trico com uma calca flare- 3o look : trico vazado com top por baixo, super em altaBom por hoje e so, espero que todas gostem do post ! ENJOY ! Oi gente, tanto tempo sem atualizacao que eu acho que voces desistiram de acompanhar
o blog ne?entao pois bem, comecando os post de fim do ano, vamos fazer de algumas coisas que estao caindo no gosto das mulheres antenadas na moda. Eu particularmente amo Tachas, Caveiras, Cruzes e etc... essa moda meio PUNK E GOTICA... bastante gente que venho vendo tem aderido essa moda e fazem combinacoes maravilhosas... vou postar algumas fotos de looks para voces terem ideia e comecar a aderir ao guarda roupa... e para aquelas(o) que nao aderiram ainda, corram e nao percam tempo!Bom espero que todos tenham gostado desse post... para abusar na criatividade e se jogar na moda das estampas goticas e punks... vale investir em looks mais pesados para compor producoes assim !
Da pra pegar as dicas de roupas da linda da Annashophia e se inspirar em montar looks parecidos com o dela, basta ousar nas producoes e saber combinar cada tipo de roupa e acessorio.Bom espero que todos tenham gostado da dica de estilo de hoje, e continuem visualizando o blog, que sempre havera muitas novidades para todos os tipos de gosto ! Enjoy ! Oi oi gente, ja que essa semana comeca o CLC (circuito de laco comprido) aqui em Bonito, eu me fiquei inspirada e pensei em postar looks legais para ir em shows, ja que ira ter show dos Inimigos da HP, Israel e Rodolffo e Milionario e Jose Rico.O basico voces ja devem saber, mas nao custa nada repassar. Entao:1. Nao va de salto, voce vai pular e dancar e com certeza vai cansar muito se estiver de salto.2. Nao precisa levar uma bolsa muito grande, de preferencia leve uma bolsinha transversal ou uma tiracolo pequena.3. Nao exagere no make, pois voce pode suar e assim a sua maquiagem ira borrar.4. Gente e um show, e nao um desfile de moda de Milao nao precisa exagerar na producao. haha.A combinacao camiseta + shortinho jeans + sandalia rasteira ou tenis ou oxford ou sapatilha e perfeita, pois e basica, despojada e se for combinada com camisa lisa, ela ganha um ar classico e retro.A saia de bandage pode ser usada, mas desde que seja desenvolvido um look nao tao marcante e nem tao discreto. Ela pode ser combinada com uma blusa soltinha com cores neutras, para fora da saia, fazendo jogos de cor com os acessorios.Ou pode ser uma saia colorida com uma blusa com uma cor diferente e com os acessorios mais discretos.Vale tambem apostar nas cinturas marcadas com a propria saia ou com um cinto. Neste caso a blusa pode ficar para dentro da saia, sempre lembrando que em shows e sempre melhor usar algo que seja mais confortavel como uma sapatilha ou uma sandalia gladiadora.Outras sugestoes:Espero que todos tenham gostado !Por:Jessica Ibe Nesta segunda etapa, tendo como base os parametros de referencias do PAT facilitou a comparacao para a analise tecnica. Como o valor calorico recomendado para uma refeicao esta estabelecido em 600 kcal a 800 kcal. E analisando a media do valor calorico dos cinco dias do cardapio, verifica-se o valor calorico acima do recomendado: media de 917,21 kcal. Porem, com o acrescimo permitido pelo PAT, este valor encontra-se dentro do recomendado. Nos demais valores nutricionais encontrados, tambem analisando a media calculada, verifica-se que todos apresentaram acima do recomendado, desde uma porcentagem significamente baixa de diferenca ate uma porcentagem significamente alta, como o NdpCal e gordura saturada, respectivamente. Estes fatos podem ser devido a descuido na hora de calcular ou ate o porcionamento das preparacoes, podendo estar superestimadas. Exemplificando, as porcoes da salada e da guarnicao, em que um comensal talvez nao consuma os tres tipos de salada, por nao ser do seu agrado, e/ou talvez quando consumir arroz acabe consumindo apenas a metade da porcao de guarnicao estimada. No entanto, o que deve ser feito
e levar em consideracoes esse tipo de situacao e fracionar as porcoes inicialmente estimadas, ou fazer o custo daquelas preparacoes que sao mais solicitadas e em que o comensal consome mais, consequentemente calculando as preparacoes em que ha o agrado geral dos comensais. E fundamental que haja a revisao das porcoes estimadas quando se esta calculando, para que evite do valor nutricional nao seja elevado, prejudicando a saude do comensal.
problemas, como sao tres tipos de saladas na caracteristica do cardapio, poderiamos utilizar, como sugestao da Professora: uma crua, uma cozida e uma mista. E o que fizemos foi apenas distribuir as tres saladas sem levar em consideracao estas caracteristicas que facilitariam o resultado de um cardapio mais variado. Apos essa aula, identifiquei que os detalhes sao cada vez mais importantes e devemos estar atentos a eles quando realizarmos a elaboracao de um cardapio. Pois a satisfacao do comensal e fundamental, tanto em aspectos nutritivos de qualidade das preparacoes quanto aspectos que envolvam a aparencia (alimentos coloridos, variados e com consistencia diversificadas). Ressaltando que a dificuldade encontrada tambem envolveu a pouca diversificada de preparacoes lembradas. Contundo, foi uma tarefa dificil, com necessidade de bastante tempo disponivel econcentracao, que nos proporcionou experiencia em entender que os pequenos detalhes sao importantes e passando anos de experiencia na elaboracao de cardapios, uma nutricionista podecometer repeticoes de preparacoes ou repeticoes de cortes, enfim varios descuidos. Outro ponto que contribui para nossa experiencia profissional e que normalmente quem esta elaborando o cardapio, elabora conforme suas preferencias particulares e, consequentemente, exclui aqueles que nao sao do seu agrado. E e necessario que isso seja trabalhado para que nao ocorra, pois diferentes pessoas possuempreferencias distintas. No entanto, as preparacoes devem ser o mais variadas possivel para conseguir satisfazer quase todos os gostos. Vale ressaltar, que apenas elaborar o cardapio e revisar apenas uma vez pode passar despercebidos alguns descuidos como mencionado anteriormente, por isso cabe a aquele que elabora, o nutricionista, a realizar a revisao do cardapio de forma cautelosa para evitar os descuidos recorrentes.Sendo assim, alteramos nosso cardapio, realizamos as modificacoes necessarias para entao calcularmos uma semana das quatro semanas elaboradas.*O cardapio postado anteriormente ja estao com as alteracoes realizadas, apos a aula do dia 15/09. O cardapio inicial esta na foto abaixo:
ambas nao estaria preciso o valor nutricional diario, como estabelecido pelo PAT. Entao, foi apos essa aula, que analisamos melhor nossos calculos para entao calcularmos novamente e chegarmos proximo aos parametros de referencias estabelecidos pelo PAT. Abaixo estao os valores encontrados:Segunda-feira:VET: 704,55 kcalPTN: 124,4 kcal 17%LIP: 211,77kcal 29%CHO: 407,8kcal 55%GorduraSat.: 9,98%Fibra: 16gSodio:203,39 mgNdpcal: 10%CUSTO PC: 5,08Terca-feira:VET: 767,23kcalPTN: 114,4kcal 14,9%LIP: 198,45 kcal 25,8%CHO: 451,28kcal 58,8 % GorduraSat.: 8,89%Fibra: 362gSodio: 935mgNdpcal: 10%CUSTO PC: 4,56Quarta-feira:VET: 794,65 kcalPTN: 135,44 17,04%LIP: 180,39 22,80%CHO: 478,12kcal 60,16%GorduraSat.: 15,66%Fibra: 11,99gSodio: 1165,31mgNdpCal: 9,39%CUSTO PC: 4,28Quinta-feira:VET: 764,25 kcalPTN: 159,12 kcal 20,82%LIP: 251,73 - 32,93%CHO: 353,4kcal 46,24%GorduraSat.: 13,25%Fibra: 15,15gSodio: 896,4mgNdpCal:12,58%CUSTO PC: 4,94Sexta-feira:VET: 777,69 kcalPTN: 126,00 16,20%LIP: 201,06 25,85%CHO: 450,64 57,94%GorduraSat.: 16,83%Fibra: 12,21gSodio: 2308,94mgNdpCal: 9,98%CUSTO PC: 4,07MEDIA:VET: 917,21 kcalPTN: 131,87 kcal - 17,19%LIP: 208,68 kcal - 27,27%CHO: 428,24 kcal - 55,62%Gordura Sat.: 12,92%Fibra: 417,35 gSodio: 1101,80 mgNdpCal: 10,39%CUSTO PC: 3,98
mix de folhas verdes, mix de legumes, feijao, arroz, peixe frito, lombo assado, massa aos quatro queijos, mamao, sagu, etc. Alem de um quadro com os dias da semana e espaco para as preparacoes (5). Sendo que deverao dispor as figuras nos lugares adequados e depois sera avaliado juntamente com a nutricionista o cardapio final elaborado. Terceira semana de dezembro. Identificar o conhecimento agregado e opiniao dos trabalhadores com a participacao do projeto. Avaliar o conhecimento agregado pelos trabalhadores durante o ano/projeto para futuras modificacoes baseadas nas criticas e sugestoes, avaliando assim se o resultado do projeto foi positivo ou nao, para caminho da excelencia. Responder ao questionario sobre alimentacao saudavel, projeto desenvolvido durante o ano, participacao, criticas e sugestoes. Em um fechamento final do projeto, no modo de happy hour, sera avaliado o resultado dos questionarios respondidos pelos trabalhadores e em seguida sera discutido com os supervisores, nutricionista e trabalhadores. Quarta e ultima semana de dezembro.
Se considerarmos uma margem de lucro para o estabelecimento de 35,13% fechara com o preco estabelecido. 6. Media dos 5 dias: Comparativo com o VET VET 14,65% acima da recomendacao da legislacao Carboidrato 7,3% acima da recomendacao da legislacao Proteina 14,6% acima da recomendacao da legislacao Lipidio 9,08% acima da recomendacao da legislacao Fibra Gord. Saturada 29,2% acima da recomendacao da legislacao Sodio 14,77% acima da recomendacao da legislacao NdpCal 3,9% acima da recomendacao da legislacao Comparativo de Preco A refeicao oferecida no refeitorio e no valor de R$ 5,50.A media do cardapio ficou com o custo de R$ 3,98. Se considerarmos uma margem de lucro para o estabelecimento de 27,64% fechara com o preco estabelecido.
21h00 as 22h30Oficina: COMO FUNCIONA O ESTADO NA PRATICA?Local: ETE Bento QuirinoSo existe democracia de fato com a participacao ativa dos cidadaos. Porem para haver uma participacao qualificada e eficiente e necessario que todos nos saibamos as regras que regulam o Estado brasileiro. Voce vota? Vai votar? Mas sabe o que significa coeficiente eleitoral? Qual a diferenca entre eleicao majoritaria e proporcional? Sabe qual a diferenca entre deputados e senadores? Por que acontece tanta corrupcao? Se voce se interessou tambem pela oficina, entre em contato: institutovozativa@gmail.com ou 19-4141-1959
e privado, sua relacao com a politica e os partidos politicos, a cota de genero e muito mais.A atividade e aberta e gratuita, mas os interessados tem que entrar em contato para confirmar presenca, ate as 15h00 do dia 01/04 no email: institutovozativa@gmail.com, ou pelo telefone: 19-4141-5191 ou 99414-9953.
desafios: Profa. Dra. Arlete Maria dos Santos Fernandes (FCM/UNICAMP) Tema: Praticas rotineiras em maternidade: reflexoes sobre a melhor assistencia: Profa. Dra. Carla Andreucci Polido (Faculdade de Medicina - UFSCAR) Tema: Desafios da Intersetorialidade e a Lei Maria da Penha: Dra. Wania Pasinato (sociologa) Tema: "O papel da Defensoria Publica na promocao e defesa dos direitos da mulher": Ana Paula de Oliveira Castro Meirelles Lewin (Defensoria Publica do Estado de Sao Paulo Nucleo Especializado de Promocao e Defesa dos Direitos da Mulher NUDEM) Tema: A importancia do trabalho em rede e multidisciplinar para o enfrentamento a violencia contra a mulher - Branca Paperetti (Coordenadora da Casa Eliane de Grammont) Moderador Profa Edna Maria Goulart Joazeiro (Unicamp) 12h - 13h30 Almoco 13h30 - 13h45 2o Video - Violencia Sexual e IntrafamiliarApresentacao: Profa. Dra. Arlete Maria dos Santos Fernandes (FCM/UNICAMP) 13h45 - 15h Segunda Mesa Redonda "Depoimentos" Depoimento - Maria do Carmo Pereira Sousa (Lider Comunitaria) Tema: Violencia, busca e esperanca: Isaura Trevisan Moreira (Psicologa) DebateModerador: Sabrina Helena Ferigato (FCM/UNICAMP) 15h - 17h Terceira mesa redonda"Acoes Transformadoras" Tema: Projeto de Humanizacao do Parto: "Somos parte do SUS que da certo!": Prof.a Dra. Melania Maria Ramos de Amorim (Instituto Materno Infantil de Pernambuco) Tema: "O desafio de intregracao do SUS e enfrentamento da violencia contra a mulher": Dra. Rosse Maho Llaveria Lafulla (NEPP/UNICAMP) Tema: Acoes judiciais no setor privado e jurisprudencia - caminhos para uma mulher que sofreu violencia obstetrica: Dra. Priscila Cavalcanti de Albuquerque Carvalho (Advogada, Membro da ARTEMIS) Tema: "SOSAMF: Acoes multifacetadas de um modelo de intervencao panoramica": Dra. Lucelia Braghini (Psicologa do SOS Acao Mulher e Familia) Tema: "O papel do Poder Judiciario na Reeducacao Familiar com vistas ao enfrentamento da violencia domestica e familiar contra a Mulher": Dra. Maria Domitila Prado Manssur Domingos (Juiza - COMESP - Tribunal de Justica/SP)Moderador: Profa. Dra. Antonieta Keiko Kakuda Shimo (Faculdade de Enfermagem/Unicamp-Coordenadora do Grupo de Pesquisa em Saude da Mulher e do Recem-Nascido) 17h Encerramento SEMINARIO DAS CINCO "O VOTO ECONOMICO NA AMERICA LATINA"O Instituto Voz Ativa participara nesta quarta-feira, as 17h00, do Seminario das Cinco que tera como tema: Voto Economico na America Latina com a Profa. Dra. Luciana Fernandes Veiga da Universidade Federal do Parana (UFPR), que se realizara no Instituto de Filosofia e Ciencias Humanas (IFCH) da Unicamp, na Sala da Congregacao. Esta atividade e de Organizacao do professor Oswaldo Martins Estanislau do Amaral.
is my buddies(try with a little help from my friends)I said I want to get high I will(High with a little help from my friends)Who-Ho-Hoo-yeahWhat do I do when my love is away,(Does it worry for you to be alone?)no noHow do I feel by the End of the day(Are you said because your on your own)I hope you Don't say it no more(by with a little help of my friends)Gonna get by with my friends(try With a little help from my friends)Heel-heel-heel I'll will try(High with a little help from my friends)Keeping it high I will(Do you need anybody)I need someone to love(Could it be anybody)All I need is someone, who knows just where I'm going yeahSomebody who knows quiet sure, baby(by with a little help from my friends)Said I'm gonna make it with my friends, i will(try with a little help from my friends)Who-hoo-I wonna keep on trying(high with a little help from my friends)I'm gonna keep on trying(Would you believe in a love at first sight?)I'm certain it happens all the time yeah(What do you see when you turn off the lights?)I can't tell ya, but it sure feel like mine(by with a little help of my friends)Don't you know I'm gonna make it with my friends(Try with a little help of my friends)I promised my self I get by(high with a little help of my friends)Said I'm gonna try it a little to hard(Do you need anybody)ohaaa- yeah yeah yeah(Could it be anybody)Oh there's gonna be somebodyOhh yeah yeah(by with a little help from my friends)Said i'm gonna get by with my friend, I tell ya(try with a little help from my friends)Ooh yes I'm gonna keep trying(high with a little help from my friends)Keeping it trying with my friends(by with a little help from my friends)Ooh you never gonna stop me anymore(try with a little help from my friends)I'll keep on trying(high with a little help from my friends)get on high, i'm wanna make time oh lordGonna get by with my friends