thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
a saude da pessoa ou predispo-la ao desenvolvimento de uma depressao propriamente dita.Causas da depressaoSabe-se hoje que a depressao e associada a um desnivel de certas substancias quimicas no cerebro e os principais medicamentos anti depressivos tem por funcao principal agir no restabelecimento dos niveis normais destas substancias, principalmente a serotonina.Fatores Psico-sociais As pessoas que ja experimentaram periodos de depressao relatam um acontecimento stressante como o factor precipitante da doenca. A perda recente de uma pessoa amada e o facto mais citado, mas todas as grandes perdas (e mesmo as pequenas) causam um certo pesar. Acontecimentos traumaticos, como a perda subita de um ente querido, ou mesmo eventos naturais como enchentes, podem causar uma depressao imediata, sendo necessario um longo periodo de recuperacao. A maioria das pessoas supera este estado sem se tornar cronicamente deprimida. Alguns factores geneticos ou biologicos podem explicar a maior vulnerabilidade de certas pessoas. A existencia ou a ausencia de uma forte malha social ou familiar tambem influenciam positiva ou negativamente na recuperacao.Factores Biologicos Alteracoes nos niveis de neurotransmissores (principalmente serotonina, acetilcolina, dopamina, epinefrina e norepinefrina) relacionam-se a susceptibilidade para depressao. Alguns hormonio / hormonas tambem podem ter um papel importante ainda que isto nao esteja muito claro. Ainda, atrofias em certas areas do cerebro (particularmente no lobo pre-frontal) responsaveis pelo controle das emocoes e producao de serotonina sao responsaveis por disturbios depressivos importantes.Causas Fisicas Em algumas depressoes podem ser encontradas causas fisicas para a sua existencia. Ha muito que se sabe que muitos dos nossos traumatismos e acidentes fisicos ficam registados no nosso corpo em conjunto com as emocoes que sofremos na altura do acidente traumatismo.Isto cria situacoes emocionais que muitas das vezes perpetuam as dores ou alteram a pessoa por completo em termos emocionais. Sao bem conhecidos os resultados de diversas terapias dirigidas ao fisico que fazem a libertacao emocional e alteram por completo o estado emocional da pessoa. Em algumas situacoes problemas fisicos podem criar um desgaste e uma tensao demasiado grande sobre o corpo e sobre o sistema nervoso que desencadeiam ou agravam o estado depressivo. Nestas situacoes devem-se corrigir os diversos problemas fisicos. Infelizmente muitas das vezes nao existem quaisquer sintomas da sua existencia pelo que estes costumam passar completamente despercebidos.Outras possiveis causas de depressao Medicamentos como betabloqueadores, corticosteroides, anti-histaminicos, analgesicos e anti-parkinsonianos podem causar depressao, bem como a retirada de qualquer medicacao utilizada a longo prazo.FONTE: MEDICINA E ALIMENTACAO.COM
o hipotireoidismo. Para prevenir e ate combater esse mal, basta ficar atenta ao que voce come. "A tireoide precisa de iodo, selenio e zinco para trabalhar bem. Ao colocar esses elementos na alimentacao, voce contribui para que a glandula funcione melhor", explica Daniela Jobst. Descubra onde encontrar esses nutrientes, coloque sua tireoide para funcionar corretamente e perca peso rapidinho.Os alimentos que voce tem que colocar no prato!Confira os alimentos que ajudam a sua tireoide a trabalhar a todo vaporGema de ovo: Possui iodo e vitamina D. Sem eles, o trabalho dos hormonios tireoidianos fica comprometido.Peixes de agua salgada: Oferecem uma boa quantidade de iodo e calcio, que favorecem o bom funcionamento da tireoide.Leite: Uma das principais fontes de calcio. Quando esse elemento esta em baixa, as enzimas envolvidas no metabolismo sao desativadas. Alem disso, possui iodo, o nutriente mais importante para a tireoide.Frutos do mar: Camarao, caranguejo, ostra, lula... Esses alimentos sao ricos em zinco, elemento que atua na sintese de hormonios e por isso e importante para o funcionamento da tireoide.Laranja: Tem vitamina C, fundamental para a producao de hormonios.Sementes: Linhaca dourada e sementes de abobora e de girassol sao poderosas. Alem do calcio, possuem tirosina, que funciona como um alimento para o metabolismo.Castanha-do-para: Tem selenio, um mineral que atua no equilibrio da tireoide. A falta dele resulta em baixos niveis de T3, hormonio produzido pela tireoide.Carne vermelha: Possui selenio e vitamina B6, que atua na producao de hormonios estimulantes das funcoes defensivas das celulas.Cardapio para eliminar ate 3 kg por mes!Coloque os aliados da tireoide no prato e pare de lutar com a balanca. Veja a sugestao de cardapio da nutricionista Daniela Jobst.Cafe da manha: 1 copo de suco de caju + 1 fatia de pao integral com 1 col. (sobremesa) de margarina + 1 fatia de queijo minasLanche da manha: 1 laranjaAlmoco: Salada de alface e agriao + 3 col. (sopa) de abobora refogada + 2 pedacos pequenos de bife de panela + 3 col. (sopa) de arroz integral + 2 col. (sopa) de feijaoLanche da tarde: 3 castanhas-do-paraJantar: Salada de agriao, cenoura e semente de girassol + 4 col. (sopa) de frango com quiabo + 3 col. (sopa) de arroz integralCeia: 1 bananaRetirado de: m de mulher
Saiba mais, veja o video!Desintoxicacao em 10 dias (AP)Ao longo do tempo, tudo o que comemos vai ficando preso ao nosso organismo nas microvilosidades de nosso intestino, que e onde retemos e absorvemos a maior parte dos nutrientes, minerais, vitaminas e proteinas que ingerimos. Alguns alimentos chegam a ficar anos presos em nosso intestino, impedindo a melhor absorcao daquilo que ingerimos e criando condicoes para a formacao de polipos, canceres, ulceras e o aparecimento de diversas doencas.Por isso, a Forever Living elaborou um kit de "desintoxicacao" para limpar seu organismo por completo. OBS: Tomar bastante agua durante o tratamento!Sao multiplas as funcoes desta desintoxicacao:Melhor e mais rapida absorcao de todo e qualquer medicamento do qual esteja fazendo uso;Metabolismo mais rapido e arterias e vasos capilares mais desobstruidos, facilitando e tornando mais rapida a disseminacao de vitaminas, nutrientes, proteinas, sais minerais, etc.Perda de peso, uma vez que sera eliminado tudo o que vem sido preso a voce por tantos dias, meses e ate mesmo anos.Melhor coagulacao e sensacao de bem-estar.Intestino controlado e muitos outros!Usamos os seguintes produtos para CONSUMIR INTEGRALMENTE em dez dias:- 3 garrafas de Gel de Aloe Vera;- 1 lata de Forever Lite;- 1 pote de Fields of Greens;Sao dez dias de mudanca radical de habitos. O modo de usar necessita uma certa disciplina pessoal, pois envolve sacrificios, mas o resultado em apenas 10 dias compensa.Pela manha, voce toma em jejum 150ml de Gel de Aloe Vera e um bom copo de agua.Meia hora depois voce toma um shake, preparado com leite de soja ou suco de fruta. Este e seu cafe da manha.Antes do almoco voce toma 4 capsulas de Fields of Greens, de preferencia mastigando, com um belo copo de agua.O almoco e livre, mas voce deve evitar frituras, gorduras saturadas e carnes (mesmo brancas). Os refrigerantes sao totalmente proibidos.Antes de jantar voce toma mais 4 capsulas de Fields of Greens, do mesmo modo que antes do almoco. So que o seu jantar vai ser mais uma vitamina preparada com Forever Lite.Antes de dormir, voce toma mais 150ml de Gel de Aloe Vera e um bom copo de agua.REGRAS GERAIS:- Comer alguma coisa a cada 3 horas para nao deixar o organismo entrar em estado de privacao. Recomendo pequenos lanches compostos de frutas ou barras de cereais ou sucos naturais de frutas no meio da manha, no meio da tarde e a noite (caso durma muito tarde).- Beber o minimo de 8 copos de agua por dia (2 litros) e, idealmente, de 12 a 16 copos de agua PURA.QUEM NAO DEVE FAZER:- Mulheres gravidas ou pessoas que tenham algum estado de saude grave nao devem comecar a usar os nossos produtos por esse programa.- Qualquer pessoa que necessite de acompanhamento medico constante devido a alguma condicao especial de saude deve levar folhetos contendo a composicao nutricional de cada produto para seu medico aprovar.O QUE SE PODE ESPERAR DESSE PROGRAMA:- Quase todo mundo emagrece com esse programa. Ate quem e magro, reduz a porcentagem de gordura e fica com a pele mais firme.- Os primeiros tres dias sao dificeis. A
partir do quarto dia a pessoa comeca a sentir os niveis de energia aumentarem tremendamente e os efeitos da limpeza e da alcalinizacao do organismo comecam a valer a pena.- NINGUEM TEM RESULTADO COM ESSE PROGRAMA SE BEBER POUCA AGUAIMPORTANTE: Nao tomar Fields of Greens se voce possuir algum tipo de alergia a pimenta caiena, cirrose ou hepatite!
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A paixao tem duas fases: a euforia do encontro e o alivio da separacao.Liberdade na vida e ter um AMOR para se prender.Jose Luis Moro num condominio que tem um clube em frente a minha casa. Nunca vou a piscina, mas hoje com esse sol e calor, resolvi ir. Pensei em aproveitar e nadar, pois adoro nadar. So que esqueci de um pequeno detalhe que existe nas piscinas: as criancas! Impossivel nadar com elas pulando pra ca, pra la, aquela loucura, aquela barulheira, tudo bem, sou mae e entendo essas coisas. La pelo meio dia, fui embora. Cheguei em casa, tomei um bom banho, almocei e dooooooormiiiiii, ai que bom! Acordei umas cinco horas, ai quando eram seis e meia mais ou menos, resolvi voltar pra piscina e nadar novamente. Nossa, que delicia, ja nao tinha quase ninguem, a agua quentinha, foi demais. Nadei durante uma hora, e cada vez que eu tirava a cabeca fora da agua eu via as estrelas, foi uma coisa linda o que me aconteceu hoje. Quando parei de nadar, resolvi ficar boiando e vendo o ceu, aquele som abafado com as orelhas dentro da agua, foi o maximo. Ja estava sozinha na piscina e so sai de la as oito e meia da noite, quando meu filho chegou pra falar comigo...acho que ele foi me buscar...kkkk, senao teria ficado la ate umas dez.Nunca tinha feito isso, foi a primeira vez. A gente as vezes tem medo ou vergonha de experimentar coisas novas, mas nao devemos ter, porque vale a pena!! "E duro odiar, quem se gostaria de amar" Ja nao estou transbordando de amor!!! A Bolacha Preta e uma banda cearense que faz releituras de musicas brasileiras setentistas. O nome da banda e uma homenagem ao saudoso vinil. Vale a pena conferir a entrevista feita com os garotos da banda:Ficou curioso? Entao escuta som da bolacha aqui!. Com a promessa de levar a magica do teatro para o palco, hoje, o grupo, Brecule, lanca seu primeiro CD, Vidas Volantes, no Theatro Jose de AlencarA mistura tem um pouco de choro, samba, MBP e uma inspiracao vinda de Edu Lobo . O album de estreia Vidas Volantes e lirico, melancolico e exala sentimentos. O lancamento do CD de estreia acontece hoje, as 19h, em apresentacao gratuita no Theatro Jose de Alencar.A historia toda comecou quando, os integrantes, participaram, em 2007, de um projeto chamado Cine Caruru, nas proximidades do Lago Jacarey. Foi muito legal, porque a gente ainda estava so ensaiando, e ai, o nosso amigo, Felipe, falou sobre o projeto, unindo filme e musica conta Pedro Fonseca, vocalista, compositor e Violinista. Junto dele, formam a banda, Fabricio Rocha (Violao e vocais), Fabio Marques ( percussao e voz), Tulio Furtado ( percussao e voz), Igor Caracas (percussao e bateria), Milton Ferreira (baixo) e Jordao Nogueira (trompete e gaita).E o que e Brecule, afinal? Cada qual tem a sua versao do que que e. Eu costumo, de vez em quando, dizer que era um navio cheio de instrumentos musicais que foi presente do rei da Persia para o
rei da Gra-Bretanha e naufragou perto de Cabo Verde (risos). Mas na verdade e um nome que veio na letra do Fabio, a gente gostou do nome e ficou.Com a promessa de trazer a magica do teatro pro palco, a apresentacao de hoje conta com a participacao especial de Thiago Almeida (piano), Mario Eliezer (violino), Pedro Oliveira (1o violino), Inacio Saldanha (viola), Juliana Aragao (Violoncelo) e Giltacio Santos (clarinete e saxofone). ONDE FICA O THEATRO JOSE DE ALENCAR? Exibir mapa ampliado
Para os que preferem musica romantica no melhor estilo jovem, vale a pena conferir o som de uma garota que esta dando o que falar. Se nao fosse pelo Youtube e as maravilhas da internet, seria dificil descobrir que no interior de Ceara, essa garota de 16 anos arrebenta nos vocais e compoe musicas como gente grandeRilary Aguiar, como e conhecida pelos internautas, mora em Itapaje, faz o primeiro ano no colegio Monsenhor Catao e ja pensa em cursar faculdade de musica para se profissionalizar no que mais gosta de fazer: compor, tocar e cantar. Assim como a cantora Malu Magalhaes e muitos outros artistas que usam a Internet para mostrar os seus trabalhos, ela tambem decidiu divulgar suas musicas pela Web.Entao, com o computador ligado, a webcam bem posicionada e um violao na mao, a garota manda ver nas gravacoes caseiras para em seguida publica-las na rede. No inicio foi so por diversao. Mas, hoje, ela viu que a brincadeira poderia mudar o seu futuro.Aficionada pela banda britanica de pop rock McFly, Rilary resolveu aprender a tocar violao apos assistir alguns videos do grupo teen. Arranjar um violao foi facil, ela pegou o do pai que estava encostado. Para dar os primeiro acordes contou com a ajuda da prima Ellen, que fazia aulas de violao. "Depois que a Ellen me ensinou a entender os desenhos das notas eu nao parei mais", conta. A primeira musica nao poderia ser outra: "Down goes another one", da sua banda favorita. Boom! "Ninguem sabia que eu tocava. Depois do Youtube, tudo mudou!". E foi realmente uma explosao. A menina anonima de Itapaje passou a ser reconhecida pelos conterraneos que se empolgaram com a ideia de ter um representante da cidade soltando a voz na internet. As coisas tomaram proporcoes maiores e, atualmente, Rilary se diverte quando revela que caminhando pelas ruas de Fortaleza, ja tem gente que a reconhece. "Outro dia, uma pessoa apontou para mim e gritou meu nome! Olha a Rilary da internet Eu tomei um susto muito grande e fiquei sem reacao!".Com 17 composicoes autorais, ela afirma que antes escrevia sobre tudo um pouco, mas depois que comecou um namoro a distancia passou a escrever letras mais romanticas. A mais acessada na internet e "Longe de mim", escrita para o namorado que mora em Sao Paulo. Rilary explica a quantidade de acessos de forma direta :"Ela tem esse alcance porque foi feita com o coracao".Para conferir o pop-rock de Rilary e seus desabafos por conta da secretaria Francisca, que sempre interrompe suas gravacoes avisando a hora do almoco, basta clicar aqui. "SAO PAULO - O blog Um Que Tenha voltou. E do jeitinho que morreu, ha cerca de 20 dias: com mais de 4.500 albuns da musica popular brasileira para download.Fulano Sicrano, o dono do espaco virtual, insistiu na volta porque nao queria dar fim a historia de um blog que e considerado, por internautas, um ponto de referencia da historia da MPB. Nao a toa. No UQT e possivel encontrar o trabalho de cantores famosos, no limbo do esquecimento ou mortos,
cujas obras estao fora dos catalogos das gravadoras. E, por consequencia, longe das prateleiras de CDs.Fulano nao concorda com o que aconteceu. Desde que criou o UQT, em 2006, ele recebeu apenas dois e-mails de musicos furiosos por disponibilizar as musicas para downloads. A maioria dos artistas, diz Fulano, por e-mail, apoia a iniciativa, gosta da divulgacao, sabe que o que deixa de ganhar com o compartilhamento das musicas e recompensado com a frequencia de shows.Retirado do site: http://info.abril.com.br/noticias/internet/blog-um-que-tenha-esta-de-volta-09092009-42.shl
O arquivo deste colecionador, jornalista e historiador, virou video-documentario e esta circulando pela cidade de Fortaleza. O "Arquivo Nirez vai a Praca" e o nome do projeto que possui apoi do Governo do Estado do Ceara e pretende levar a cultura e memoria de nossa cidade aos espacos publicos e privados. Dezenove lugares ja foram contemplados.No video, imagens da inauguracao do Cine Sao Luiz, dos jangadeiros no Mucuripe e a antiga Praia de Iracema. Seu Nirez possui mais de 30 mil fotos antigas da cidade. O documentario tambem e agraciado pelo depoimento do arquiteto e compositor Fausto Nilo, alem de outras personalidades.Alguns dos lugares onde ja e possivel conhecer a obra sao: Praca do Ferreira, Estoril, Passeio Publico, Praca de Fatima, IFCE - CE, Sindicato dos Bancarios, Sindicato dos Comerciarios, Cia. Docas, DETRAN, Mincharia, Centro Cultural Dragao do Mar de Arte e Cultura, Shopping Benfica e Mercado dos Pinhoes. As intituicoes interessadas em levar a mostra do Arquivo Nirez para determinado espaco devem entrar em contato pelo telefone (85) 8748.1505 ou 9907.7157.Projeto Disco de CeraO Arquivo Nirez, possui um acervo de mais de 141 mil pecas, dentre elas a colecao de 22 mil discos de cera (78 rpm) considerada uma das maiores do pais do genero de discos brasileiros com gravacoes comerciais. Conhecido pelo seu grande acervo de discos de cera, fotos, livros, partituras e objetos antigos, o Arquivo Nirez canhou um catalogo virtual em 2008, em parceria com a Petrobras, que pode ser conferido aqui. O proximo passo de seu Nirez e colocar as musicas do seu acervo de discos digitalizadas e disponiveis na internet, em parceria com o Ministerio da Cultura (MinC).ServicoArquivo Nirez Vai a PracaInformacoes ou solicitacao para apresentacoes: (85) 8748.1505 ou 9907.7157 Em busca de um diploma universitario, mais e mais jovens da Guine-Bissau estao vindo morar em Fortaleza. O grupo chama atencao pelo visual exotico e pela forma como mantem suas referencias socio-culturaisEm algumas familias da Guine-Bissau ja virou ate tradicao enviar os filhos mais velhos para estudar no Brasil. Apos prestar o vestibular, eles escolhem o pais que melhor se encaixa nos seus padroes financeiros ou aquele que mais desperta o interesse e a vontade de conhecer.Alguns preferem o Brasil por saber que o custo de vida aqui e mais baixo do que na Europa. "E questao de opcao de cada um. O povo brasileiro e muito acolhedor! Alem disso, aqui os produtos sao bem mais baratos. E como quase 90% dos estudantes vem por conta propria, e um lugar mais facil para se sustentar com o dinheiro que a familia manda", conclui Sidonio Vicente, 26 anos.Alem de estudar Ciencias Contabeis, Sidonio tambem e Presidente da Associacao de Estudantes Guineenses do Estado do Ceara. Morando no Brasil ha tres anos, ele conta que achou melhor terminar os estudo por aqui, porque nao ha muita burocracia para entrar no pais. Encontrar um grupo de guineense nao e uma tarefa dificil. Basta dar uma caminhada na Rua Marechal Deodoro, no bairro Benfica. E nesse endereco que muitos moram. Ali compartilham o quarto, as compras de casa e as
novas experiencias.Praia, musica e paquera Belobiga Soares, 21 anos, chegou em Fortaleza ha apenas 10 meses para se especializar em Rede de Computadores. E apesar do pouco tempo, Biga, como prefere ser chamado, ja sabe dizer o que mais lhe chamou atencao na cidade. Sao lindas as praias daqui, sempre que podemos vamos na praia do futuro, revela. Mesmo sem abrir mao do visual tipico dos jovens guineenses, os estudantes vao se adaptando rapido ao jeito cearense de ser.Alem das musicas tipicas de Guine-Bissau chamada Gumbe, que e a mais escutada dentro de casa, o forro tambem tem o seu lugar reservado.Forro e otimo!, exclama Biga. Nos gostamos de escutar forro e samba. As vezes vamos para uma casa de forro que tem aqui perto e dancamos um pouco com as nossas namoradas, lembra.Quando o assunto e paquera, a turma se anima. Todos sao namoradores assumidos. Uma das coisas que mais gostamos aqui foram as mulheres, sao muito bonitas, dizem os rapazes.Mas, mesmo admirando a forma do povo brasileiro ser, o grupo guineense faz questao de manter suas raizes. Comecando pelo figurino.______________________________________________________________________Curiosidade musicalA musica da Guine-Bissau e normalmente associada com genero poli-ritmico denominado de "gumbe," que constitui a primeira exportacao musical do pais. Diz-se que a cabaca ou simplesmente "cabaz" foi um dos primeiros instrumentos musicais da Guine-Bissau e e usado de uma forma extremamente rapida, produzindo sons que tambem provocam complexas dancas, sejam elas tradicionais ou modernas.O grande denominador de estilo Gumbe sao as cancoes, muitas delas cantadas em Crioulo e revolvendo a volta de temas tais como a sociedade, as relacoes humanas e amorosas, a amizade, as controversias e muito recentemente noutros topicos, nomeadamente o Sida e as questoes politicas e da estabilidade do pais. A palavra "Gumbe" e sempre usada genericamente, albergando quase todos os estilos musicais da Guine-Bissau. Todavia, o estilo "Gumbe" tem juntado mais de umadezena de generos musicais -- conhecidos como musicas folcloricas ou tradicionais. Alguns exemplos destes estilos sao: Tina, Tinga, Brocxa, Kussunde (da etnia Balanta), Djambadon (Mandinga), e Kundere (Bijagos). Muito embora alguns destes estilos sejam apropriados para rituais, cerimonias tradicionais e funebres, a pouco e pouco eles estao sendo incorporados na musica contemporanea de Gumbe.Mas, o que significa a palavra "Gumbe'? Aqui esta uma argumentacao comum: o Gumbe tem como base um tambor de mesmo nome (tambem chamado siko, ou "tambor d'agua" pelos guineenses), cheio de agua e sonorizado atraves de uma cabaca, reintroduzido na Africa por volta de 1800, quando um grupo de escravos foi libertado na Jamaica e transportado num barco ate Serra Leoa.Outro elemento relevante quando se fala da musica da Guine e a uniao que ela incentiva entre guineenses de diversas etnias e religioes. Por Traducoes, adaptacao, redaccao e actualizacao: Umaro DjauLOCALIZANDO A GUINE-BISSAUExibir mapa ampliadoCAMINHO PARA A PRAIAExibir mapa ampliado