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Foto by Paulo ChengAllah-la-o, o o o o o o, mas que calor, o o o o o o,atravessamos o deserto do Saara, o sol estava quente e queimou a nossa cara..., e assim prossegue Brasil afora as festividadesde momo, onde a palavra de ordem e alegria, divertimento e muita, mas muitaanimacao, e a festa do povo onde as diferencas, a cor, o sexo, o status sociale a raca se fundem num todo aglomerado, onde a chusma se esquece de tudo e caena folia, como se o mundao fosse acabar a manha.O que mais me impressionano Brasil sao justamente os antagonismos, e esse paradoxo de consciencia onde,mesmo em momentos obscuros, as pessoas se desligam da realidade e adentram emum mundo de faz de contas e, mesmo de forma efemera, conseguem extrair alegria datristeza, bonanca da escassez, e se entregam a folia como se a nossa nacaoestivesse dentre as nacoes com o maior indice de IDH do planeta. Em outros textosja expus minhas impressoes sobre o carnaval, porem, neste texto, quero abordarcomo as pessoas conseguem, mesmo vivendo em situacoes extenuantes, mesmodesempregadas, mesmo enfrentando crises das mais variadas possivel, contribuirpara com uma festa que, no fim das contas, nao acrescentou nada a nacao, nomaximo, reforcar para o mundo a condicao de um pais que, mesmo em meio apobreza, corrupcao e fome, consegue fazer um carnaval onde amealha milhoes emilhoes de pessoas nas ruas, bebendo, se drogando, enfim, se divertindo.O Brasil e o pais onde acorrupcao ultrapassou todos os limites do inimaginavel, e o pais mais corruptodo planeta, onde estao os politicos mais desonestos do mundo; onde as politicassociais, a cada momento so conspiram contra a populacao; aonde a educacao vaide mal a pior; onde a saude esta em uma pedra fria de um necroterio; onde apopulacao tem que trabalhar e contribuir por quase 50 anos para se aposentar;onde o salario minimo nao da para suprir nem 30% das vicissitudes basicas deuma familia; onde a populacao, desarmada por conta da maldita Lei doDesarmamento, esta entregue a bandidagem e no qual o Estado nao consegue darcondicoes de seguranca minimamente; onde o marxismo cultural tenta, vorazmente,destruir os valores da familia, da igreja, e dos costumes etico-morais de nossasociedade; onde o desemprego tolhe o poder de compra e a dignidade de mais de12 milhoes de brasileiros; e onde as riquezas minerais sao vendidas ou dadas degraca aos estrangeiros por conchavos politicos, dentre outras coisas.Intriga-me a sociedadebrasileira estar passando por um momento que, creio eu, seja o mais delicado dahistoria, onde o Executivo, Legislativo e o Judiciario, em complo, seintercalam para cercear os direitos dos cidadaos de bem assim como aniquilar osvalores mais basilares e conservadores de nossa sociedade e ver mais da metade desta sociedade submergir em uma festa que dura quatro dias. Deixa-me perplexo ofato de uma nacao esta em frangalhos, onde nada, absolutamente nada funciona, eainda assim, a parte majoritaria desta populacao mergulhar em uma festa como se ascoisas aqui funcionassem a contento como na Dinamarca, Finlandia ou Suica, e ver como o doce aroma do lanca-perfume da euforia, e o inebriante fragor da magia de
momoconseguir anestesiar quaisquer sentimentos de indignacao ou lucidez dessasmilhoes de pessoas que veem no carnaval um momento para extravasar toda a suainsatisfacao e indignacao por viverem em uma nacao onde corrupcao, a violenciae a maldade subjugam a populacao como um todo. E a fuga de uma realidadeexcruciante que, na quarta-feira de cinzas, sobrevem de forma cruel e perversa,conclamando cada foliao a se despir de suas fantasias e instrumentos, aassumirem seus papeis na sociedade, onde quem esta desempregado continuara asua sina amarga para conseguir um lugar ao sol, onde o comerciante e proletarioretomara sua rotina excruciante em onibus lotados, trabalho exaustivo e umsalario pifio, sim, o carnaval pode ate ser bom para muitos, contudo, o queesta por vir em nada combina com a magia, a fantasia e os harmonicos ritmos queembalam os quatro dias de momo, onde mais uma vez, o Brasil mostrara ao mundocomo e que se faz um verdadeiro carnaval, mesmo que este mesmo Brasil estejauma verdadeira merda e descendo esgoto abaixo.Paulo Cheng
dificuldades e a mediocridade reinante,vislumbrou um mundo motorizado e mais veloz. O aviao foi outroinvento no qual demandou ousadia e pensar fora da caixa, e caso taispessoas nao ousassem, provavelmente nao saberiamos como seria oprazer de cruzar os oceanos desfrutando de toda a beleza a milharesde milhas de altura. Se nao fosse a mente 'louca' e inventiva doGraham Bell, provavelmente nao saberiamos o que e se comunicarintercontinentalmente via telefone. Muitos 'transgressores' dosistema foram responsaveis por transformar esse mundo caotico em umlugar mais prazeroso e ameno.Agirde forma despretensiosa, proceder ousadamente, comportar-seirresponsavelmente, e conduzir-se arriscadamente, quebrando tabus,burlando leis, e infringindo regras, isso nos torna aventureiros,desbravadores, audaciosos, e precisamos de pitadas de ousadia e declandestinidade para provar o que nao se pode vivenciar nocotidiano. Sair de nossa rotina certinha e provar situacoesatipicas faz um bem danado para a alma, aguca o nosso senso deviver perigosamente e faz-nos apegar mais a vida, atosinconsequentes renova-nos e nos leva a um novo patamar deexperiencias que fogem da mesmice, poderemos nao inventar nada, nemmudar o curso da historia, mas com certeza isso nos fara terrecordacoes no minimo excitantes no porvir.PauloCheng
encontro ao proposito primordial no qualfomos criados, e por mais que o envelhecimento e a morte estejampresentes em nossas vidas, ainda nao nos acostumamos com tal fato.Hoje,mais uma vez me deparei com um nefasto dilema, a certeza de que otempo esta, sorrateira e vorazmente devorando cada nano segundo queainda me resta de vida, e isso me perturbou de forma contundente.Somos volateis, e por mais saude e seguranca financeira quetenhamos, a nossa vida e um fio tenue que, ao menor impactoexistencial, podera se romper de forma fragil, sim, somos volateise efemeros, e a vida se esvai como uma pequena nuvem no ceu, quepassa rapido.Viverrequer algumas ferramentas imprescindiveis para que a nossa breveestada nessa existencia valha a pena, e tais ferramentas sao paraa maioria das pessoas algo inalcancavel, pois sapiencia,honestidade, gana, paciencia e obstinacao sao armas que nosajudam a nos fortalecer ante os embates da vida. Viver bem e umaarte, e muitos de nos perdemos preciosos momentos apegados afutilidades e coisas vas, e quando nos damos conta a curta fatia detempo denominada vida ja esta no fim e nos arrependemos de naoa termos gozado de forma sabia e produtiva.A vida eum bem precioso, uma dadiva de Deus, e muitos nao sabem usufruir deforma sublime de tal dom, pois se deixam levar por ganancia, apegoaos bens materiais, vicios e uma vida desregrada, e tal sandice temo seu preco, quando nao potencializamos ao maximo a qualidade denossas vidas, somos vitimados pelo seu encurtamento, e o que ja efinito se torna mais finito ainda. Entao so nos resta estarmoscientes de que somos fugazes, e que a nossa estada por aqui tem seutempo determinado, e que cada momento de nossas vidas deve ser vividade forma intensa, como se nao houvesse amanha, assim aproveitaremosao maximo cada instante, abracaremos com mais vigor cadaoportunidade, e potencializaremos de forma pujante cada ensejo, nacerteza de que, eternizaremos a vida dentro de sua finitude, fazendoda alegria combustivel, e da dor aprendizado.PauloCheng
Foto by Michel Cheng Uma das acoes mais contundentes do tempo e que ele freiaem nos alguns impetos, a juventude e caracterizada pela impetuosidade,inconsequencia e arroubos, porem, na medida em que o tempo passa, tais atributoscomecam a arrefecer e perdem o seu rompante inicial. O tempo e fugaz earrebatador, efemero e devorador.Hoje, depois de algumas decadas de vida, ja nao anelo osprimeiros lugares, a corrida frenetica pelo podio ja nao me encanta, quero sime terminar o trajeto, mesmo que seja em ultimo lugar. Alguns sonhos utopicosque acalentei ja nao desejo que se materializem, hoje a razao sobrepuja aemocao. O sucesso cobra um preco altissimo, e por vezes leva consigo a nossa alma,entao o conceito de vitoria pra mim hoje e permanecer vivo e produtivo, naoimportando os logros financeiros e sociais.O tempo tambem tem o poder de calar a nossa voz, porvezes sempre quis ter um conceito hermetico sobre quaisquer assuntos no qual eume metesse, e sempre desejei ter a palavra derradeira sobre os debates, e hojeja nao me encanta debates acirrados e discussoes sobre ideologias, a verdademuitas vezes nao consegue penetrar em conviccoes petreas alheias, entao me caloe guardo comigo o que, a duras penas aprendi, cada um que pague o seu precopara desvendar a verdade, se conseguir.Hoje continuo num processo ininterrupto de crescimento ematuridade, sei que ha em mim fossos de imperfeicao, e meu carater ainda estaem formacao, convivo com sentimentos difusos no cerne de minha alma, ora seiser amavel, ora exalo desdem, ha um embate interminavel dentro de minha alma, obem e o mal travam um combate para entronizar o meu coracao e ser senhorabsoluto de minhas acoes, cabe a mim ter prudencia para canalizar o que demelhor ha em dentro de mim.O tempo me fez ver com clareza que, hoje tanto agrado auns, como desagrado a outros, e nao pretendo vender uma imagem de cara legal eperfeito, sou imperfeito e inacessivel em algumas areas, contudo, procuro serverdadeiro. Sei que as amizades verdadeiras sao infimas no grande universo deconhecidos que possuo, e o pouco de maturidade que amealhei ja me da ao luxo denao cobrar das pessoas o que quer que seja, apenas quero que sejam verdadeiras paracomigo, e o que tenho a lhes oferecer nao passa de um misto de bondade compitadas de imperfeicao.No dia de hoje, onde completo 45 anos de vida, o medopelo futuro continua a me assolar, e o porvir me causa um misto de curiosidadee temor, estou quase na antessala da 3o idade, e ainda estou me agarrando comunhas e dentes aos poucos resquicios de juventude que ainda trago comigo. Sei queenvelhecer traz, alem de cabelos brancos e rugas, sapiencia, mas tambem umestado de deterioracao fisica e motora no qual, lentamente nos debilitara e limitaraas nossas acoes, nao obstante, e um processo inexoravel no qual nao tenhoforcas para lutar nem ir de encontro, o fato e que, estou envelhecendo.No dia de hoje, mais um ano de vida eu comemoro, dentreos inumeros embates existenciais que travei ate aqui, o grande espolio que mecoube foi o da experiencia de vida, hoje ja nao almejo um status social,
umexcelente emprego ou bens materiais, apenas que eu goze de saude para suportaros anos que ainda me restam ao lado de pessoas agradaveis, sejam familiares ouamigos, e que o Senhor continue me iluminando em um mundo que jaz em trevas eignorancia, e a vida continua... Paulo Cheng
sao explorados em toda a sua totalidade, uma epoca onde as pessoas deixam extravasar os sentimentos e atitudes que, em momentos normais, nao externariam. E um momento onde a sensacao de liberdade e confundida com libertinagem, as pessoas, ou boa parte delas (sem querer generalizar, que fique bem claro) pensam que podem tudo, onde quebrar os tabus e comportamentos etico-morais e palavra de ordem, e o ceu e o limite. E um momento onde e atenuado por extremos, ao mesmo tempo em que as pessoas poem pra fora todo o seu lado bom e alegre, tambem expoem seu lado mais sombrio, bestial e antissocial.O carnaval e um momento onde, por 4 dias, as pessoas se desligam da realidade, dura, estafante, estressante e caotica para darem lugar as fantasias, sonhos, utopias e desejos reprimidos. Karl Max, certa vez disse que a religiao era o opio do povo, parafraseando-o, diria que o carnaval e o opio do povo para fugir de uma realidade predatoria e discriminatoria que e a nossa, onde por um momento, as pessoas tentam esquecer-se das dividas, da rotina massacrante, do desemprego, do salario apertado, do condominio vencendo ou vencido, das horas e horas passadas nos engarrafamentos dos grandes centros, enfim, da vida extenuante e dificil que vivemos no dia dia. Mesmo que este breve momento utopico dure somente quatro dias, e que a quarta-feira de cinzas retorne com a dura e sufocante realidade cotidiana, que pelo menos seja eterno esses dias enquanto durem.A quarta-feira de cinzas e mais que ingrata, e real, e quando o anestesico euforico se dissipa, esvai-se todas as fantasias e quimeras alimentadas nos dias de folia, e o choque de realidade e um balde de agua fria que abruptamente assola a todos. Os dias de diversao e fantasias, de uma hora pra outra dao lugar a vida na selva de pedra, onde as arduas horas de trabalho, de estudos, e as mazelas do cotidiano sugarao as forcas, tornando-nos meros robos em uma sociedade mecanizada, fria e robotizada. O saldo dos dias de folia de momo sao diversos, para alguns, renovacao de forcas e gas renovado para voltar a rotina, para outros, frustracao, perdas, relacionamentos em frangalhos, traicoes, corpos extenuados devido aos excessos provocados pela bebida e drogas, e um gosto amargo de cabo de guarda-chuva na boca, mas afinal de contas, e carnaval, e a festa do povo, e ano que vem tem mais...Paulo Cheng
das frasees feitas mais banalizadas.Sonhos sao para pessoas ricas, nao apenas financeiramente mas espiritualmente coisa que eu nunca fui. Sei que nao sou mais tao crianca para perder meu tempo com tolices, por que por mais que eu continuasse a crer nos meus sonhos acabaria fazendo como qualquer outro jovem normal faria uma faculdade qualquer que parecesse razoavel, facil, aproveitavel e de facil acesso e acabaria trabalhando para alguem e passaria a vida inteira frustrada com meus sonhos, por isso nesse momento eu rejeito eles... Nao direi que pra sempre por que isso seria cuspir para o alto mas me menterei firme sem meus sonhos acordando e dormindo com um pensamento vazio apenas pensando amanha realmente existe....
ontem?Flah diz:Explicando quem e lord leone**Lord'Leone** diz:hhhaaa**Lord'Leone** diz:e ki lord leone elii mi da forca**Lord'Leone** diz:uh ale**Lord'Leone** diz:e um bestah apaixonaduhFlah diz:ksaokpsoakopa**Lord'Leone** diz:saka?Flah diz:SEI EU TMB TENHO MINHAS OUTRAS FACESFlah diz:eu so nao tenho a cara de expor para todos**Lord'Leone** diz:hum,,,Flah diz:e tipo para cada um e umaa pode soar como falsidade mas e um modo de se defender do mundo**Lord'Leone** diz:pensuh uh mexmuhFlah diz:ai o povo vem falar que e falsidade mas todo mundoo sem execao interpreta um papel nessa vida e quem e o outro para julgar nossas atitudes**Lord'Leone** diz:nuss,,,axchuh ki naum sou bem eu ki to revoltaduhFlah diz:nao to revoltada e um pensamneto constanteFlah diz:vo escrever nossa conversa no meu blog axei esse papo inspirador**Lord'Leone** diz:tam bem axeiFlah diz:se eu lembrar a senhaFlah diz:kspkosa**Lord'Leone** diz:max**Lord'Leone** diz:tipuh assimFlah diz:ha?**Lord'Leone** diz:eu falei ki vc tah revoltada**Lord'Leone** diz:max eu tam bem axuh issuh**Lord'Leone** diz:as pessoasFlah diz:kopakoas sei**Lord'Leone** diz:sao xeias**Lord'Leone** diz:dii dar opinioes**Lord'Leone** diz:na vida dos outros**Lord'Leone** diz:ii num olha nem pra sii mexmux**Lord'Leone** diz:saka?Flah diz:sei compreendo**Lord'Leone** diz:eu mexmuh ja me enxii**Lord'Leone** diz:dii toduh**Lord'Leone** diz:munduh tah olhanduh tortu**Lord'Leone** diz:tem hora kii da vontadii di**Lord'Leone** diz:gritarFlah diz:concertezaa**Lord'Leone** diz:PORRA EU SO BI MESMUH ,,,III DAIII?**Lord'Leone** diz:elis acham ki uma pessoa num podi**Lord'Leone** diz:assumir dois**Lord'Leone** diz:papeis**Lord'Leone** diz:principalmenti na kama**Lord'Leone** diz:rsrs**Lord'Leone** diz:mas eu sei ki poddiiFlah diz:e um preconceito pre historicoo e tem muito a ver com o machismoFlah diz:koapkopaFlah diz:esse tipo de preconceito nao morre**Lord'Leone** diz:HUhum**Lord'Leone** diz:so akabaria se toduh munduh fosse gay,,,ou bii,,,ou heteruh**Lord'Leone** diz:max ser todox iguais**Lord'Leone** diz:naum e legalFlah diz:sim a diversidade de qualquer forma serve para deixar o mundo mais bonito.Para finalizar gostaria de dizer que todos somos humanos erramos e temos direito de criar nossos proprios personagens para se defender de certas coisas, um conselho nao deixe que esse personagem domine sua vida Ok. ;D
Voce sabe o que e o amor platonico?Amor Platonico de uma forma resumida e:Um amor que nao necessita de contatos fisicos e sem se interessar pelo fisico de alguem,Amor platonico e um sentimento puro ate mais que a amizade. Voce se preocupa, ama, sente chora, mas se a pessoa esta feliz seu dia e completo e alegre (boa essa e a minha concepcao de Amor Platonico).Voce sabe que e impossivel, mas esta la amando o ser e nao o fisico.Hoje e o que eu sinto, esse amor platonico que invade e nos faz sentir tao bem...Tudo comecou com uma atracao fisica, mas depois de conhecer a ser me apaixonei de tal forma que so o fato de saber que esta tudo bem com ele fico feliz... Tamanha amizade que me faz sentir assim...Acho que todos nos deveriamos ter um amor platonico...Saiba grande amigo que eu te amo platonicamente pra sempre e sempre vou querer o seu bem... Bom esses dias estava assistindo chaves e morri de rir...Foi como se eu nunca tivesse visto aqule episodio umas 285 vezes hahhahahahVou postar uma musikinha:Que bonita sua roupaQue roupinha mutcho loucaNela e tudo remendadoNao vale nem um centavoMas agrada a quem olharEu sou o famoso ChavesTodos dizem que minha roupa e remendadaFaco tremer as basesCom as minhas peraltices preparadasQue bonita sua roupaQue roupinha mutcho loucaNela e tudo remendadoNao vale nem um centavoMas agrada a quem olharDizem a todo instanteQue ele e mais espacoso que um tremQue ela e azucrinanteE que tao chata como ela nao ha ninguemQue bonita sua roupaQue roupinha mutcho loucaNela e tudo remendadoNao vale nem um centavoMas agrada a quem olharO professor visitaA vila procurando casamentoO seu Madruga nao evitaLevar um tabefe a todo momentoQue bonita sua roupaQue roupinha mutcho loucaNela e tudo remendadoNao vale nem um centavoMas agrada a quem olharA Popis e muito bobaPra dona Clotilde so falta uma vassouraO Nhonho nao se mancaDo seu Barriga leva sempre uma broncaQue bonita sua roupaQue roupinha mutcho loucaNela e tudo remendadoNao vale nem um centavoMas agrada a quem olhar Hoje era pra ser um dia Feliz mas por alguma razao isso nao acontece ,cada dia que passa me sinto mais presa dentro de uma rotina sem fim do qual nos todos fazemos parte e nunca poderemos sair dela.Essa rotina sao as coisas que a sociedade nos prega:Acordar, dormir, trabalhar, comer, namorar, noivar, casar, transar, ter filhos, envelhecer, morrer.... e muitos outros, bom os discursos que ouvimos sobre essa conversa ultrapassada e que esta e a lei natural das coisas e elas tem que acontecer assim....Ja parou para pensarnas novelas? E sempre a mesma historia! E a vida real tambem como diria como diria Belchior (na bela interpretacao da Elis Regina): Ainda somos os mesmos e vivemos como nossos pais...Nossa vida segue este curso eterno este ciclo interminavel.Quando alguem achar a resposta para terminar com esta rotina programada me conte.... Deus bse de tudo com um amigo do lado, tudo se torna mais divertido e facil. Muitas pessoas sao capazes de mudar o seu dia, mas somente Deus muda a suahistoria A dor
sua aparencia nao, ou apenas a aparencia, mas sim pelo lado psicologico. Preguicosos, desregrados, idealizadores de conquistas por osmose, em muitos casos nao ha como mudar isso. Personalidade e muito dificil de ser alterada. Por mais que exista a dedicacao do profissional em elaborar um treinamento adequado, pensado, especifico para aquela pessoa e o seu objetivo, o resultado nao depende do professor, e sim do aluno, e estas pessoas dificilmente aceitam isso. E mais facil colocar a culpa de nossos fracassos nos outros, principalmente quando este outro e o professor de Educacao Fisica, ja que na visao da maioria, estudamos para mudar o corpo das pessoas, o que sabemos que nao e verdade. Nossa funcao e educar, auxiliar na construcao do carater, ensinar, ate mesmo para aqueles que nao querem aprender. O resultado nao depende de mim, depende de voce.
exercicios fisicos de intensidade moderada, para experimentar alteracoes humorais interessantes, que vao deixa-las menos maluquinhas e mais felizinhas. E aconselho tambem ler um livro, conversar com outras idiotas pessoas, experimentar coisas diferentes, comer chocolate, fazer sexo, nao usar drogas.....e por ai vai.Have a nice day!!!!!!
demonstrar suas habilidades e esconder seus defeitos. E o tipico aluno que gosta de mostrar sua forca no supino, mas esconde o fato de nao ter a minima ideia do real efeito de tal exercicio em sua vida, e nao tem interesse em questionar tal fato, para nao demonstrar sua ignorancia no assunto. Obviamente nao e seu dever ter o conhecimento fisiologico e biomecanico do exercicio, ate porque o professor esta la para isso, mas acredito que seja obrigacao questionar o que nao e de seu conhecimento. Este e o eu aparente dos alunos. Demonstram apenas aquilo que querem.O eu ideal pode ser encontrado nos alunos que acreditam que sao fortoes (magros, bonitos, charmosos, ou qualquer outro adjetivo que possamos imaginar), mas na verdade nao o sao. E aquele aluno que malha durante uma semana e ja fica de frente ao espelho, fazendo as famosas poses dos fisiculturistas, admirando seus enormes musculos criados em duas sessoes de treino(!?). Anda com cara de marrento, vai de regatinha fina, e aumenta a carga de exercicios toda vez que uma mulher chega perto. Quer aparentar ser um aluno experiente, mas na verdade nem se recorda dos nomes dos exercicios ainda. Normalmente, esses alunos nao permanecem muito tempo na academia, Pois idealizam um objetivo muito dificil de ser alcancado, ou muito demorado, e nao tem paciencia e dedicacao para tal (normalmente a ficar do tamanho do Schwarzenegger, sendo que hoje ele pesa algo como uma perna do Arnie). Acredito que infelizmente, grande parte dos alunos das academias esta nesse grupo, principalmente aqueles que se preocupam exclusivamente com estetica, com a casca.Aquelas senhorinhas que nao se importam com sua forma fisica nao muito invejavel, aqueles alunos que sabem de suas dificuldades e demonstram interesse em evoluir na pratica fisica, os alunos que praticam exercicio para melhorar sua qualidade de vida e bem-estar, ou ate mesmo aqueles que o praticam por orientacao medica, seriam alguns exemplos do eu real na academia. Simplesmente sao eles mesmos. Nao sao pavoes, sao querer aparecer, nem ser melhor do que ninguem. Sao verdadeiros, sao eles mesmos. Logicamente todos nos possuimos os tres eus, mas muitas pessoas deixam transparecer mais caracteristicas de alguns do que outras. Os tres formam um conjunto, entretanto algumas pessoas perder o rumo na construcao da sua psique e tornam-se especialistas em um dos eus. As pessoas mais agradaveis de se conviver sao aqueles que encontram o equilibrio, seja dentro de uma academia, ou em qualquer outra situacao de nossas vidas.
resposta que esta certa, mas a pergunta q foi feita de forma errada. Para poder argumentar sobre os beneficios, e preciso exemplificar uma situacao. Pediria para perguntar novamente. E se novamente questionado sobre os beneficios de alongamentos para o praticante de atividade fisica, responderia: Depende.. Mas depende do que? Da intencao de se fazer este alongamento, do porque da realizacao dele. Sempre sera o motivo, a intencao que definira sua necessidade ou nao. Depende!