Dermatologista ensina a lidar com o problema, que e mais comum no invernoA caspa, nome popular da dermatite seborreica, atinge entre 15 e 20% da populacao brasileira e e um dos problemas capilares que mais incomodam as mulheres. "E uma inflamacao responsavel por produzir descamacao da pele, sendo o couro cabeludo a regiao mais atingida", explica a dermatologista Angelica Pimenta, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia.Causas da caspaSegundo ela, alem dos cabelos a caspa tambem pode atingir sobrencelhas, rosto, orelhas e, em alguns casos, alterar a imunidade, atingindo todo o corpo, inclusive em bebes e recem-nascidos. "O problema pode causar vermelhidao, coceira e ardencia. Apesar de ser considerada uma inflamacao de cunho genetico, fatores emocionais, como estresse, desordens nutricionais e desequilibrios hormonais, tambem provocam e intensificam a caspa, afirma.Outro fator que faz aumentar o surgimento da caspa e a chegada do inverno. "No frio, a caspa piora devido a uma maior quantidade de secrecao oleosa, conhecida como sebo (oleo que recobre os fios), gerado pelas glandulas sebaceas para compensar o ressecamento da pele", diz. Alem disso, quanto mais baixa a temperatura do ambiente, maior a temperatura do chuveiro. E a agua quente e um de seus principais inimigos. "A agua quente estimula a producao das glandulas secretoras de sebo, estimulando a oleosidade do cabelo. Por isso, o ideal e lavar os cabelos com agua morna ou fria", explica.Caspa tem cura?A dermatologista explica que nao ha cura para a caspa, mas sim um controle e reducao da descamacao do couro cabeludo. Ela destaca ainda que o problema nao e contagioso e acomete somente pessoas com propensao a te-lo, independente da idade.Dicas para evitar a caspa- Lavar pouco os cabelos tambem auxilia no aumento da caspa; por isso a recomendacao e lavar pelo menos tres vezes por semana, com agua morna ou fria;- Ao lavar os cabelos, enxague bem para retirar todos os residuos do couro cabeludo, pois o acumulo, especialmente do condicionador, auxilia na descamacao;- Durante a lavagem, faca uma massagem na raiz com a ponta dos dedos durante cinco minutos, para ativar a circulacao no couro cabeludo;- Na hora da massagem tenha muito cuidado, pois esfregar com as unhas pode estimular a producao de sebo;- Se for utilizar condicionador ou leave-in, aplique apenas do meio as pontas dos fios, nunca na raiz; - Evite prender e dormir os cabelos umidos;- No inverno, opte por shampoos que contenham acido salicilico e, ao lavar o couro cabeludo, deixe agir por cinco minutos; - Shampoos com essencias mentoladas tambem sao boas opcoes, pois costumam ajudar na reducao da coceira no couro cabeludo; - Por falar em coceira, ela tambem e mais comum no inverno, quando as bases capilares inflamam. Mas tente nao cocar, pois a descamacao tambem leva a queda de cabelo;- Evite o consumo de carboidratos e alimentos gordurosos; eles tambem ajudam a acentuar o problema.Fonte: http://itodas.uol.com.br/9616/10-dicas-para-acabar-de-vez-com-caspa- Por Mariana -Bueno- Fotos Thinkstock) Quem nao gosta de assistir um filme comendo pipoca? A pipoca tem sido condenada por alguns nutricionistas, mas, quando preparada com os ingredientes certos, ela tem poucas calorias, faz bem para o