Durante o inverno, a umidade do ar baixa e as temperaturas mais frias levam a diminuicao na transpiracao corporal. Esses fatores fazem com que a pele fique mais seca. Alem disso, nesta epoca, e comum os banhos serem mais quentes, o que provoca uma remocao da oleosidade natural de forma mais intensa, diminuindo o manto lipidico que retem a umidade da pele.Tanto a pele do rosto quanto a do corpo estao sujeitas ao ressecamento no inverno. O clima frio e seco pode deixa-las com aspecto esbranquicado, o que indica a desnaturacao das proteinas. Para evitar tais sintomas e importante fazer hidratacoes corporais mais profundas e, alem disso, investir em uma alimentacao saudavel, rica em vitaminas e antioxidantes, o que pode trazer beneficios em longo prazo.Leia tambem :>> Pele ressecada no Inverno>> Autenticidade dos CosmeticosAlimentacao adequadaO ideal e comer legumes, hortalicas e frutas, alimentos que sao fontes de vitaminas e minerais que neutralizam os radicais livres, prevenindo o envelhecimento da pele. As frutas ricas em vitamina C, como o morango, a laranja, a tangerina, o limao e a cereja, entre outras; e vegetais, como o brocolis, o repolho e a cenoura, sao exemplos de alimentos para esta estacao.A soja e outro alimento que deve ser adicionado a dieta saudavel. Ela e rica em isoflavonas - substancias que evitam o ressecamento e melhoram a elasticidade da pele. Adicione tambem castanhas, nozes e amendoas, que sao ricas em vitamina E, selenio e antioxidantes, importantes aliados para manter a pele saudavel e bonita.Durante o inverno, e muito comum que as pessoas diminuam a ingestao de liquidos, um erro brutal. Manter a ingestao de agua e extremamente importante para conservar a hidratacao da pele e de todo o organismo que, naturalmente, fica debilitado por causa do clima frio. Um corpo hidratado apresenta uma pele macia e elastica. Para pessoas que tem dificuldade em tomar agua durante esta estacao, uma dica: ingerir chas claros ou de frutas, dividindo a quantidade indicada para um dia, dois litros, entre agua e chas. Assim, o consumo torna-se mais prazeroso.Procedimentos DermatologicosO inverno e uma boa epoca para realizar alguns tratamentos dermatologicos que requerem que o paciente evite a exposicao ao sol, como peelings, tratamentos a laser etc. Procedimentos de depilacao a laser tambem sao indicados para esta estacao.Doencas de InvernoDurante o inverno, algumas doencas podem aparecer por causa do ressecamento da pele. Entre elas, a dermatite seborreica, a dermatite atopica, a psoriase e a ictiose: Dermatite seborreica: ocorre principalmente nas regioes que contenham pelos, como face e couro cabeludo. E uma descamacao da pele causada pela desregulacao sebacea. As manifestacoes mais frequentes sao caracterizadas por intensa producao de oleosidade, descamacao e prurido (coceira). A descamacao pode causar caspa, que varia desde fina ate a formacao de grandes crostas aderidas ao couro cabeludo, a seborreia. A coceira, que pode ser intensa, e um sintoma frequente nesta regiao e tambem pode estar presente com menor intensidade nas outras localizacoes.Leia tambem:>> Shampoo para dermatite de Cetoconazol Dermatite atopica: quem sofre de atopia pode apresentar tambem asma ou rinite alergica. O principal sintoma e a coceira,