thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
Hoje andei um pouco na volta do tarbalho ... andar me faz pensar . Minha vida nos ultimos 6 anos girou em 360 graus ... nestes 6 ultimos anos tentei engolir falsas amizades e cuspi pois nao consigo ser falsa... E fui traida de diversas formas , me abandonaram,fui excluida ... mesmo aqueles que estavam perto nao estavam juntos. Me fizeram sangrar ao ponto de nao conseguir respirar. Quis fugir, quis morrer ... Depois pensando bem achei melhor viver. Aprendi a jogar, mas nao j...ogo sujo, mas sei agora quando mentem. Meu mundo virou ao contrario...e no contrario ainda estou tentando me acertar.Sei ler cada olhar . Ainda sou compostas por urgencias: minhas alegrias agora sao mais intensas, minhas tristezas, absolutas. Me entupi de ausencias, me esvaziei de excessos. Agora eu nao caibo no estreito, eu so vivo nos extremos. Eu caminho, desequilibrada, em cima de uma linha tenue entre a lucidez e a loucura. Entre a morte e a vida. Entre o belo e feio , gosto mais do feio. De ter amigos eu gosto porque preciso de ajuda pra sentir, embora quem se relacione comigo saiba que e por conta-propria e auto-risco. O que tenho um lado mais obscuro, tenho um lado que me ilumina. E a minha lucidez e que e perigosa (como dizia Clarice Lispector). Se eu pudesse me resumir, diria que sou irremediavel! Desejo.Desejo sempre que seja leve . Essa e minha frase de cabeceira. O que eu desejo para o novo ano e suavidade. E um bocado de alegria. , 2016 foi mais de choro que riso.Desejo saude pros meus filhos.E desejo tambem perdao: a mim mesma que sou passivel de erros, mas que nao preciso e nao devo viver mergulhada na culpa.Desejo tambem carinho: uma alma acariciada fica doce, desvendada, amorosa. Tentarei seu mais amorosa , ando muito arredia .Desejo coragem, porque o medo paralisa e impede a melodia nova e e preciso arriscar para continuar (re)criando harmonias. Nao adianta ter medo, pois se tiver que acontecer algo so conseguimos impedir o que esta ao nosso alcance.Desejo muita inspiracao, porque as palavras sempre me fizeram a companhia mais macica para a solidao genuina que sinto. Ja acostumei com essa inadequacao me sinto so , mesmo estando no meio de muitos.E desejo que algumas dores passem ao longo da caminhada, que possamos nos curar da mesquinhes, compartilhando, com outro nao so que nos sobra , mas doar o que o outro necessita.Desejo um pouco de disciplina, pois nao tenho preciso controlar um pouco rebeldia, mas tambem nao quero ser um massa de modelar. Desejo desapego pelas pessoas,quem quer ficar fique que nao solto a mao .Desejo um pouco mais de ambicao material porque ninguem sobrevive apenas de metafisica. Outro dia pensando em que queria comprar se tivesse dinheiro nao conseguia imaginar nada.Desejo maturidade. Quando se tem maturidade, da-se melhor o valor que tem cada coisa, sem supervalorizar o que e irrelevante ou subestimar um pequeno aprendizado.Desejo muita paz: um coracao sossegado entrega-se com mais confianca.Desejo saude e disposicao.Desejo sexo.Desejo protecao espiritual.E desejo continuar sendo merecedora dessa
boa sorte de falar e poder ser atentamente ouvida, de calar e ser respeitada, de amar e ser correspondida, de atrair pessoas de coracao bom e muita sensibilidade, e de poder descobrir a cada dia que a verdadeira erudicao esta na simplicidade.Desejo ser simples.
Eu escutei esse nome uma vez....e guardei para sempre, acho o maximo! E o Monstro, um simpatico pug que as vezes quando anda parece ter um "motorzinho" fazendo barulho enquanto respira e a sua irma a Meg. Adoram passear e sao super caopanheiros um do outro. A Meg tem pique e vai na frente, ja o Monstro depois de uns 20 minutos perde o pique e vai mais devagar, faz uma pausa no matinho, cheira...cheira....pega o folego novamente e segue em frente. Ah, nao posso deixar de lembrar que a Meg nao resiste a um gramadinho, ela corre direto... e faz uma cara de felicidade enquanto explora cada pedacinho.... MegMas o mais engracado mesmo, somos nos enquanto passeamos para chamar o mocinho "- Ei Monstro! Vamos, vem ca", e ver a cara de espanto das pessoas ao redor, passando e pensando "olha como falam do cachorro tsc tsc tsc". E divertido, essa dupla e da paz e muitoooos simpaticos!!! [#ADORO] Monstro e Meg Confesso que nao tenho atualizado o blog com a frequencia que eu realmente gostaria, mas confesso tambem que penso MUITO NELE e novamente minha ultima confissao que eu realmente PENSO EM MUDAR TUDO. --- Como assim Camila mudar tudo??? --- Ok, nao briguem comigo.... Vou tentar explicar.... E eu sei, eu acho que eu tenho problemas, porque eu sempre estou mexendo, mudando, ficando horas editando isso e aquilo no site, mas eu realmente estou sentindo necessidade de algo maior e mais complexo. O site por exemplo fica separado do blog (e isso me incomoda muito). Eu queria que cada cachorro tivesse a sua pagina pessoal com fotos e historia (e eu espero conseguir), queria mais espaco, mais textos.... [ahhh ja estou me vendo ficando horas e horas no computador refazendo tudo, e acordando no dia seguinte com cara de zumbi, agora voces ja saberao o porque!]. Mas acho que vale a pena.... comecar tudo do zero.... E eu comeco semana que vem a mexer, estou esperando minha super companheira (Silvia) entrar de ferias para poder ficar horas junto comigo na minha loucura rs! # Confesso que isso me apavora um pouco... enfim.... Darei noticias! Gosto muito de conhecer sobre racas, suas caracteristicas e temperamento, confesso que nao conhecia bem um Coton ate passearmos com o Spike! Realmente e o nosso algodao branquinho, que chama a atencao por onde passa com seus pelos esvoacantes, sempre tao calmo, tao bonzinho....So elogios, um lord perfeito! Vou compartilhar um pouco que li sobre a raca com voces.Spike - nosso algodao mais doce"O Coton de Tulear e um cao de pequeno porte, sua pelagem e a principal caracteristica: lembra o algodao pela textura (dai deriva seu nome), e e constituida por pelos longos, lisos, sedosos, de cor branca podendo apresentar manchas beges ou cinzas. Outra caracteristica muito marcante na raca Coton de Tulear e seu temperamento que nao se assemelha a nenhuma outra. E considerado o "cao anti-stress" por sua afetuosidade, alegria e dinamismo. Costuma pedir carinho para o dono, mas sem assedia-lo constantemente. E bastante feliz e saltitante e se adapta bem a
rotina da casa.Tende a ser obediente, mas se for muito mimado pode perder esta qualidade.Historia:Diz a lenda, que a raca Coton de Tulear se desenvolveu a partir de um casal de "bichons" milagrosamente salvos de um naufragio e aportados em terras de Tulear, em Madagascar, ilha entao colonizada por franceses. Foi durante muito tempo privilegio das mais altas classes de Madagascar. Durante o seculo XVII, a familia real adotou alguns exemplares e o Coton de Tulear foi consagrado como: "Cao Real de Madagascar". Sua posse ficou exclusiva da nobreza real, sendo proibida aos cidadaos comuns. Confinado, portanto, em um territorio insular, a raca nao pode desenvolver-se fora dele, tornando-se uma exclusividade. Na independencia de Madagascar em 1960, o Coton de Tulear foi elevado a um dos emblemas nacionais e legalmente protegido contra a exportacao, que esta rigidamente contingenciada: so podem sair do territorio malgaxe 120 animais por ano, sendo 30% femeas. Com tais limitacoes, o Coton de Tulear tornou-se um dos caes mais raros do mundo. Somente em 1970 o Coton de Tulear foi oficialmente reconhecido pela Federacao Cinofila Internacional como uma raca pura. No Brasil, foi introduzido em 1996 pela criadora Eva Maria Fonseca" Trecho de textos retirado do site: www.cotondetulear.com.br
O pit bull mais conhecido do Paraiso, Goku revela a verdadeira face dos Bulls: fortes, resistentes e amorosos! Sim, pit bulls tambem amam. Nao sao monstros, nao sao malvados ou matadores de criancinhas. Enquanto Goku anda pelo bairro, pessoas se afastam... Muitas pessoas nao permitem que seus caes se aproximem.... E Goku, nao e pessoal viu? Sabemos que voce com seu jeito "delicado de ser" nao faz mal a ninguem, alias, o Goku e vitima do Max!!! rs (eee o nosso Max, aquele "salsichinha" pipoca safado rs), eles sao da mesma familia e o Max se aproveita do aumigo maior e pertuba o pobre Goku puxando-lhe as orelhas... fazendo o grandao de gato-e-sapato! rs. So o Max mesmo.... Goku e MamaeEu acredito que nao exista "raca violenta ou malvada", o que existe sao pessoas despreparadas para lidar com um cachorro de grande porte. Qualquer cachorro tem instinto de guarda e defesa (preservacao) e ha reacoes. Um cachorro com medo e acuado, por exemplo, so tem duas alternativas: fugir ou morder, e e assim que acontece a maioria dos acidentes....igual com poodles, labradores, pastores. Caes em uma situacao desconfortavel reagem mordendo, mas antes muitos dao sinais que muita gente nao sabe interpretar, um olhar, a posicao da cauda, lamber o labio, um rosnado... Acredito que os caes tem uma parcela de 50% genetica e 50% do manejo (criacao) que formam a personalidade. Os pits por exemplo e uma caracteristica da raca a resistencia fisica e intolerancia a outros animais, mas eles nunca foram selecionados para guarda. A maioria dos pits sao muito fieis, bons e otimos companheiros, agora uma parcela cai na mao de pessoas que nao sabem como criar um animal, querem um cachorro apenas para "cuidar de tal lugar ou parecerem malvados" e ai criam o cachorro sem laco, muitos batem, nao socializam, ficam presos a pequenos espacos e nao tem quase contato humano, e claro que qualquer animal sob essas condicoes vai ter um desequilibrio emocional, vai provavelmente ser um animal medroso, inseguro e anti-social, e ai esta feito o problema, um "cachorro-bomba". Criem um poodle assim, sera bravo tambem, so que a diferenca esta na potencia da mordida. Alias, o poodle e o recordista de mordidas (1o raca com mais incidente de mordida), so que pessoas nao morrem coma mordida de um poodle e a televisao nao vai entrevistar a mao ou o nariz furado do cidadao.Tanta gente que tem um pit bull deveria criar apenas caes de pelucia,e isso para tantas outras racas. Caes precisam de exercicio fisico, de muito amor, socializacao, cuidados medicos e esse basico muitos caes nao tem, e depois que crescem com um desvio de temperamento a culpa e da raca. A culpa e do dono! E isso, fica aqui meu post com a minha admiracao pela raca e principalmente pelos donos, como a mae do Goku que criam corretamente, com muito amor e dedicacao, com socializacao e sempre impondo limites. O Goku senta, da a pata, fica, deita, brinca, pula, anda com a coleira correta, e um otimo cao, muito educado e amoroso.
Unicos, incofundiveis, simpaticos, resistentes e inteligentes. Nao existe outra Bella, outra Lua Maria ou outro Paco, cada manchinha, pintinha, tipo de pelo....tao unicos! A Bella esta maravilhosa nessa foto, alias essa menina e fotogenica demais!!!! E me desculpem mas essa manchinha no narizinho dela sou apaixonada, alem de meiga e brincalhona e linda demais!! Um poema em homenagem a todos os sem-raca-definida! "Dizem que sou um vira-lata, uma especie de coisa sem graca. Isso e coisa, da sua raca...E voce, que se diz humano, e descende de:Negro, Indio, Portugues, Holandes, Espanhol, Japones, Ingles,Desse com aquele, daquele com aquele la, daquele la com aquele ali,Daquele ali com aquele acola. Quanta "misturacao", ...Voce tambem e, um VIRA-LATAO!Deus, nao me fez de graca! Nem me fez sem graca.Me fez para ser o seu companheiro carinhoso, seu amigo, seu ouvinte.Por isso... quero que me trate com requinte!Com requinte, de amizade, de carinho, de bondade.Latindo ou miando Estarei sempre atento lhe acompanhando.Sou seu Gato, sou se Cao, Sou acima de tudo... Seu AMIGAO!!! "(autor desconhecido) Quinta-feira, ate parece uma sexta-feira treze, mas e quinta-feira dia nove mesmo. Muito frio, muita chuva, muito cachorro molhado, para de chover-corre-chove-e-corre! Chove um pouco, depois aperta, e corremos de volta para entregar os caes em casa, quando de repente para de chover naquele exato instante em que o dono vem buscar, e ficamos com aquele focinho de "estava chovendo, sim estava sim" rs. Mas geralmente depois dessa breve pausa, uns quinze minutos depois chove novamente. E assim foi o dia todo, muita chuva. Luna e Fiona, com suas capas-chiques-de-chuva, na hora em que a chuva apertou de verdade, por sorte estavamos perto do petshop Quinta dos Bichos, e fomos nos refugiar la por alguns minutos.Lua Maria tambem estava conosco na turma, aquecida e protegida com seu moleton da Everdog, essa mocinha adora esse petshop e sempre aguarda ansiosa na porta, principalmente porque neste dia sua irmazinha mais nova Zoe Cristina estava la se recuperando de uma cirurgia (extrair a raiz do dentinho quebrado), aproveitamos e fomos fazer uma visitinha!!Zoe Cristina se recuperava da anestesia no colo da veterinaria Carolina, ja estava esperta e aquecida, quando ela viu sua irma logo se beijaram, Zoe logo quiz sair do colo e acompanhar Lua Maria, com uma carinha sonolenta de "estou pronta para outra!".E por fim, o Nino estava la tambem, tinha acabado de sair do banho. Hora antes o deixamos la, no meio do passeio comecou a chover e corremos para o banho, o Nino por ter o pelo mais longo estava em pior estado, mais molhado, logo que chegou ja entrou para o banho se esquentar, um banho quentinho! E agora encontramos ele quentinho e cheiroso, com uma linda gravata, e o seu irmao Paco ainda estava finalizando a secagem nessa hora.Bom, esperamos nossos minutinhos com Lua, Luna e Fiona, reencontramos o Nino, e aproveitamos para visitar a Zoe Cristina no pos-cirurgia. Logo a chuva amenizou, e hora de irmos.....Na parte da manha, ate umas 10h30 conseguimos ainda passear um pouco, entregar os que restavam, mas depois desse horario foi uma verdadeira
Para nao dizer caotico e quase impossivel. Quarta-feira os onibus pararam e a nossa passeadora e adestradora Lais que mora no ABC nao conseguiu vir trabalhar, mas ainda conseguimos realizar os passeios, pois a Antonia conseguiu vir, conseguimos manter a rotina normal. Hoje quinta-feira alem dos onibus da regiao do abc paralisados os trens da cptm pararam tambem, e a Antonia que mora em Itapevi nao conseguiu vir tambem. Quinta-feira Sem Antonia. Sem Lais. Sem ajuda. O Caos!A Mila ainda conseguiu vir, ela vem de onibus pelo terminal Pq Dom Pedro II, e claro lutou muito para chegar, saiu cedissimo, pegou fila para vir e o transporte circulava com uma frota menor, ou seja chegou tarde. Caos em Sao Paulo. Hoje sozinhas tentamos fazer o que pudemos, muitos passearam meia hora apenas e outros chegamos muito tarde para buscar. A Babi nao quiz sair hoje sem a Antonia e o Wood tive que transferir para outro dia, mas de resto TODOS NOS conseguimos fazer, mesmo que por pouco tempo. Mas conseguimos. Hoje comecei os passeios as 7h40 da manha e fui direto ate terminar as 18hs da tarde, com o Monstro e a Meg, sem parar, sem descansar, sem almocar. Pegando um apos o outro em uma corrida frenetica. Comi apenas uma coxinha deliciosa na hora do almoco em uma delicatese na esquina da Alameda Jau com a Campinas (nao sei o nome do local) mas e muito bom. Um dia cansativo, e me da horror de pensar que amanha pode ser pior. Que o metro vai parar e estarei sozinha novamente. Peco desculpas pelo transtorno hoje, pelos atrasos. Espero que tudo volte ao normal. Eu e os caes agradecemos Ja sabem ne? O Max (pra variar) avistou o Tobias e CLARO, correu, pulou e chamou seu aumigo para brincar (pra variar de novo). Duas linguicinhas (ops dachshunds) maluquinhos pulando um no outro; corre, pula, corre, salta, desvia e eu tentando bater as fotos, que obviamente todas sairam borradas, pois eles nao paravam quietos! Nao mesmo! Mas dava gosto de ver os dois juntos, a alegria.... e olha que o Tobias tem o genio forte, de alguns caes gosta e outros nem tanto. (Tobias e Max clique na foto para ampliar) TobiasEssa interacao faz parte, e como faz! A socializacao e importantissima em varios aspectos, ela muda diretamente o comportamento do animal, tornando-o mais calmo e receptivo com caes, pessoas, novos barulhos, novos odores.... Ficamos muito felizes quando encontramos nossos amigos pela rua, como o Tobias que param uns minutinhos para interagir, socializar, aprender... ter experiencias novas!Tobias e muito fotogenico (nos poucos segundos que parou quieto) voce e muito lindo rapaz! Espero que sua mamae goste das fotos, e agradeco aqui o elogio que fez ao nosso site, pois e uma frase de incentivo que as vezes precisamos para continuar e melhorar =] Obrigada! Bella e uma golden jovem, alias bebezona!!! Igual ao Bepoo. Sempre nos encontramos andando pela rua Tutoia, ela ja vem fazer festa, pula, cumprimenta a todos, e claro os caes! Sempre de lacarote, geralmente vermelho a Bella chama
O Biscuit realmente passou do limite!! rs. Quinta-feira com aquela chuvona que deu semana passada, mudamos o horario do Max (daschund) e ele passeou a tarde nesse dia, com a mudanca de horario encontrou com o Biscuit um chow chow ex-mau-humorado e briguento! rs. Ex-muita coisa. O Bibito, como carinhosamente o chamamos era muito agressivo com outros caes, muito serio, nao dava confianca para ninguem, e tinha cara de poucos amigos.... mas isso e PASSADO! Hoje o sr.ursinho de pelucia (ahh ele parece) nos deixa abracar, ate dou beijinhos na sua testa! e agora anda com muitos aumigos caninos durante os passeios, e eu sabia que a Minnie a golden da tarde era a sua preferida entre todos! Ele choraminga quando a ve de longe e corre em direcao a ela, e eu ja achava isso surpreendente... Mas quando ele viu o Max, foi.... algo... Primeiro ele olhou tao interessado aquela coisinha que parece uma pipoca pulando feliz, que eu pensei "sera que ele vai querer jantar o Max?" Que nada, ele choramingou (igual faz com a Minnie) e comecou a chamar ele com a patinha.... O Max que e um-sem-nocao, obvio correspondeu imediatamente, logo pulou no Biscuit, puxou-lhe a orelha e comecou a brincar!!!!! Max pula daqui, Biscuit pula de la (eu e a Antonia olhavamos sem acreditar e ate paramos por 10mins para ver isso).E as fotos estao borradas e sem muito foco, pois nao paravam quietos, olhem entao a terceira foto o Max se pendurava no Biscuit, se jogava, corria e saltava de novo, depois colocava o focinho dele dentro das mini-orelhinhas-do-Bibito! rsrs Que o Max pula e chama todos para brincar e normal, mas o Bibito entrar na onda, pular e brincar junto... foi demais!!! Fiquei muito feliz. Ah, e quando os separamos (e tivemos que fazer, ninguem queria mais andar so pular...) o Biscuit queria ir do lado do Max, sorria tanto e tentava alcancar o caopanheiro. So o Max mesmo consegue isso, ele e fogo, nos diverte todos os dias... =] O cantor e ator Fiuk estava escalado para atuar na proxima novela da Globo, Fina Estampa. Como ja te contamos, ele iria fazer o papel do filho de Lilia Cabral e seu par romantico seria com Adriana Birolli. No entanto, Aguinaldo Silva, autor da trama, nos contou em seu Twitter sobre a decisao de Fiuk:Fiuk desistiu de fazer a novela. Nao pode abrir mao dos shows e ainda precisa estudar. O que eu acho disso? Ele esta certissimo.. parece que Fiuk nao vai se afastar das telinhas. Segundo Aguinaldo Silva, o cantor ainda tem projetos pessoais de seriados, como uma possivel continuacao do especial de fim de ano Tal Pai, Tal Filho.imo!, tuitou o autor da proxima novela das 9.Estao tristes com a decisao do Fiuk? Seria tao bom ve-lo todos os dias na novela, mas e quanto a Hori e aos estudos? Fiuk recebeu varios fas na porta do Projac,tirou fotos e recebeu autografos no ultimo dia de gravacao da novela malhacao...! Quem e que vai sentir saldades do Fiuk em Malhacao Id..? Justin
ROSE JR, 2002). Sao extensas as citacoes dos especialistas que insistem nasconsequencias nefastas para a saude das criancas e jovens, quando os treinossao realizados pensando so no resultado esportivo e nao pensando nodesenvolvimento harmonico da crianca, do jovem. Este individuo pode ser um grande atleta, mas precocementepode ser uma pessoa adulta com grandes frustacoes pessoais e profissionais. Para que esta importante etapa de desenvolvimento das criancas e jovensseja verdadeiramente proveitosa para toda a vida recomendo:1. Realizar as atividades fisicas respeitando as fases sensiveis do desenvolvimento motor;2. Jamais copiar os treinos de adultos, lembrar que a crianca, nao e um adulto em miniatura, ela tem seus interesses e necessidades proprios da idade;3. Brincar, brincar e brincar de novo esse e o caminho, com uma condicao: que a brincadeira tenha objetivos bem definidos a partir do ponto de vista instrutivo educativo;4. As atividades devem rigorosamente ser orientadas por um profissional de educacao fisica, consciente com o seu papel no desenvolvimento educativo-motor de criancas e jovens. Nao basta ser apenas ser graduado;5. Deve existir um programa de aulas com metas e objetivos que jamais podem ser relacionados com a vitoria ou chegar em 1o lugar e sim com crescimento pessoal. O importante e a evolucao desde o inicio do programa. Melhoria no desenvolvimento como conquista pessoal e degrau para o proximo objetivo;6. Estimular em todo momento o trabalho em equipe, como principio mais importante, onde todos contribuem de maneira direta no resultado da equipe;7. Motivar a escala de valores: respeito, vontade, disciplina, ordem, comprometimento, responsabilidade e criatividade. 8. Em algum momento, motivar as criancas pra que criem suas proprias brincadeiras, sempre lembrando a escala de valores.Abracos.Lazaro.*** Continue acompanhando nossas dicas simples e diretas de corrida....DE ROSE JR, Dante. A crianca, o jovem ea competicao esportiva: consideracoes gerais. In: DE ROSE JR, Dante (organizador). Esporte eatividade fisica na infancia e na adolescencia: uma abordagem multidisciplinar.Porto Alegre: Artmed, 2002.SANTANA, Wilton C. Futsal: metodologiada participacao. Londrina: Lido, 2001.
a praticar a atividade. Osexames mais comuns sao o teste ergometrico, o hemograma completo e o eletrocardiograma.Procure um profissional formado em educacaofisica: se voce esta saindo agora do sedentarismo, deve comecar devagar,respeitando seus limites. Intercalar a caminhada comum trote bem leve, aliado a alguns exercicios de fortalecimento. O profissionalde Educacao Fisica sabera dosar essas cargas. Se puder, busque um profissionalque foi atleta de atletismo, normalmente possuem uma bagagem maior deinformacoes e vivencia, assim sabendo realmente o que voce esta sentindo e iraestimula-lo para evoluir fisicamente. Alimentacao: coma de tudo, mas com equilibrio, eimportante que voce se alimente bem, mas nada de exageros. Sem excessos, seuprato deve conter alimentos dos tres grupos carboidratos, proteinas egorduras. Antes dos treinos, de preferencia aos carboidratos complexos, comopaes, torradas e arroz integrais e aveia. Eles ajudam o corpo a usar a gorduracomo fonte de energia e a manter o rendimento na corrida. As proteinas (carnesem geral, leguminosas, leite e derivados) e as gorduras (manteiga, margarina,oleos, azeite, castanhas etc.) tambem podem ser consumidos nessa hora, mas emmenores quantidades. Se necessario, procure uma nutricionista e pecaorientacoes. Descanso: Entender e dosar o tempo de descansoque o corpo precisa vai fazer muita diferenca no seu treinamento e,principalmente, na sua saude. Na sua planilha de treino tera o seu descanso,respeite. O corpo precisa se recuperar.Saia do sofa agora, siga as dicas e depois me contem os resultados..... AbracosLazaro.*** Continue acompanhando nossas DICAS DE CORRIDA POR QUEM ENTENDE DE CORRIDAS