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O basquete e um esporte que conquista a cada dia mais adeptos no Brasil mesmo este sendo o pais do futebol, principalmente pelas conquistas historicas que nossos atletas ja obtiveram.Ao contrario do futebol, onde o jogador praticamente deve ter o dom para jogar, o jogador de basquetebol pode ser moldado a partir de qualquer base oferecendo a quem o pratica qualidades e valores que nenhum outro esporte proporciona.Dentre estas qualidades podemos identificar mais disposicao, pois como o atleta de basquetebol deve se manter sempre alerta em quadra, leva para seu dia a dia este habito, alem de adquirir mais forca fisica, devido a quantidade de arremessos, saltos e arranques que executa nos treinamentos, proporcionando ao praticante uma boa forma fisica.O jogador aprende a lidar com a responsabilidade, seja ela dentro de quadra, no momento de cobrar um lance livre, ou fora da quadra quando tem que tomar decisoes serias e importantes em sua vida. Aprende a ter disciplina dentro de quadra, respeitando tecnico, companheiros de time e consequentemente os pais e professores.Melhora tambem a percepcao do que acontece ao seu redor, pois precisa ter visao de jogo e raciocinio rapido para poder ajudar sua equipe da melhor maneira possivel, seja atacando, defendendo ou armando uma jogada.Em uma sociedade onde esta cada vez mais dificil confiar nas pessoas, o basquetebol envolve a crianca em um circulo social onde ela fara amizades que contribuirao positivamente em suas vidas.Uma vez "infectada pelo virus do basquetebol" essa crianca nao conseguira mais abandonar o esporte, que por todos os beneficios ja citados anteriormente e considerado um estilo de vida onde a atleta aprendera a conviver diariamente com derrotas e vitorias e prendera que a vida e feita de metas, trancando-as e superando obstaculos para alcanca-las, assim como a historia do video a seguir, que foi ao ar pelo programa Esporte Espetacular.Por Paulo Cascao A adolescencia e uma importante fase do desenvolvimento humano, pois e durante este periodo que se e vivenciada a passagem da infancia para a vida adulta, que segundo a Organizacao Mundial da Saude, ocorre entra os 11 e 20 anos. Neste periodo, transformacoes emocionais e corporais ocorrem, gerando novas situacoes de conflitos que parecem nao ter solucao para os que as vivenciam. Um destes conflitos podem surgir com o namoro, uma vez que e durante a adolescencia que grandes paixoes sao sentidas e os romances sao vividos com extrema intensidade. Quando um adolescente se apaixona pela primeira vez, ele se imagina num conto de fadas infantil, nos qual o principe e a princesa vivem felizes para sempre. Isso leva os jovens mergulharem de cabeca nos relacionamentos, se apaixonando como se no mundo so existisse a pessoa amada fazendo com que os jovem mudem seus planos de vida, suas rotinas e ate opiniao, em prol do bem estar do outro. Mas escolhas feitas para manutencao de um relacionamento pode gerar frustracoes ao perceberem que o principe ou a princesa que pensaram ter encontrado ainda nao existia. E esse golpe, aliado a falta de maturidade os deixarao sem condicoes para superar estas dificuldades que surgirao. Cabe
entao aos pais usar toda a experiencia adquirida ao longo da vida e oferecer auxilio e condicoes para que o jovem possa superar esta fase. Seus apoios durantes conflitos ligados ao relacionamento dos filhos podem evitar mudancas de comportamento como isolamento social, dificuldade ou vontade de abandonar os estudos, perda de interesse em tarefas cotidianas, alteracao no sono ou apetite, depressao, crises de panico ou transtornos de ansiedade. Alguns pais, por provavelmente ja terem passado por situacoes como estas, podem achar que os filhos estao fazendo charme ou que estao sofrendo por bobeira. Mas para a crianca ou adolescente o transtorno e serio, e necessita de ajuda para que possam superar. E caso os pais nao saibam como agir, e necessario que procurem auxilio com um profissional especializado capaz de orientar seus filhos a superar referida situacao. E frequente ouvirmos pais dizerem que "nao esta na hora de estudar" ou que "primeiro deve se dedicar aos estudos". Contudo e no ambiente escolar, grupo de amigos e ate mesmo encontros religiosos que o assunto "relacionamento" e iniciado.E por mais que os pais queiram proibir seus filhos, eles o farao escondidos, pois "o namoro e um momento de experimentacao de treino, durante o qual o adolescente passara da infancia para a fase adulta do desenvolvimento afetivo-sexual", e e da natureza dos jovens experimentarem novas experiencias. Idade ideal para se iniciar um relacionamento nao existe. Mas o proprio contexto familiar o individuo aprendera a respeitar o outro e a si proprio, a tolerar diferencas, valorizar a vida e as pessoas. Muitos jovens querem apenas trocas de carinhos por um periodo curto e sem compromisso de namoro e sem o compromisso do dia seguinte, ou simplesmente ficar. Isto ja e proprio dos adolescentes, pois estao concentrados em si e tem uma forte necessidade em se auto firmar e conhecer pessoas. Nao se sabe o que sera o amanha de um adolescente, uma vez que e caracteristica do mesmo mudarem de opiniao, mas quando se encherem deste relacionamento superficial terao a vontade de namorar com mais seriedade e compromisso. Junto com esse compromisso mais serio surge a maior preocupacao dos pais: o ato sexual. Nao se pode afirmar que entre os 11 e 15 anos os jovens terao a relacao sexual como algo necessario em seu relacionamento, mas o contexto social e familiar em que convive o jovem desta fixa etaria pode influencia-lo. Por isso e necessario que os pais tratem esta assunto juntamente com os demais assuntos ligados a sexualidade com mais naturalidade. O preconceito relacionado ao dialogo com os filhos sobre este assunto pode atrapalhar o desenrolar da vivencia e uma evitar uma sadia formacao dos adolescentes, pois a sociedade, atraves de revistas, propagandas, novelas, filmes e internet expoe aos jovens uma enxurrada de convites para colocar o ato sexual nos seus relacionamentos. Por isso cabe aos pais dar um sentido a paquera, orientando-os a respeito de si proprio e do outro. Os pais deverao dar exemplo ja dentro de casa, demonstrando entre si amor verdadeiro, confianca e dialogos, demonstrando e passando seguranca aos filhos.
Nos lares desestruturados onde nao ha informacao entre pai e filho, serias consequencias, como gravidez indesejada, briga com os pais, mudancas de comportamentos, dentre varias outros, podem fazer parte da rotina dos jovens. A conversa entre pais e filhos sobre assuntos relacionados a sexo, camisinha, metodos anticoncepcionais, pilula do dia seguinte, doencas sexualmente transmissiveis sao de suma importancia. Deixe sempre o adolescente a vontade para que converse sobre namoro, casamento, gravidez ou outros assuntos ligados ao relacionamento. Pois apesar de pensarmos que a midia passa bastante informacao, os jovens sao leigos neste assunto. Sabendo educar os filhos com dedicacao e orientacao, os pais poderao evitar uma consequencia que hoje separa familias e sonhos de muitas adolescentes: a gravidez.Por Paulo Cascao
Hoje o esporte nao recebe a importancia que realmente merece. Isso devido a falta de conhecimento da sociedade de todos os beneficios que sua pratica pode proporcionar a seus praticantes. O esporte na vida da populacao tem o poder de mudar vidas e deve ser adotada como uma maneira de melhorar a convivencia na sociedade e promocao da paz que todos almejamos.A inclusao social e uma delas. Principalmente em um pais onde a desigualdade social e assustadora e o numero de criancas que vivem sem nenhuma perspectiva de vida aumenta mais e mais. Atraves do esporte estas criancas tem a oportunidade de conviverem com pessoas de bem, proporcionar, quem sabe, a oportunidade de viver praticando o esporte que gosta, alem de buscar algo de bom em sua vida e se afastar dos maleficios que hoje se encontra nas ruas, como as drogas por exemplo.As vezes as criancas vivem situacoes criticas dentro da propria casa, pois pais inexperientes ou ate mesmo desinteressados na educacao dos filhos, os expoe a situacoes nao condizentes a sua formacao. Formando assim cidadao que mais cedo ou mais tarde estarao descumprindo com as leis, podendo pagar seriamente por isso e fazendo com que as pessoas inocentes tambem sofra as consequencias. Cabe entao ao esporte trazer este individuo para um mundo onde ela aprendera a conviver com regras, sejam elas sobre o jogo ou sobre a convivencia na sociedade e respeito as diferencas. O esporte exerce um poder magico na cabeca das criancas, fazendo com que elas siga as regras impostas, para que assim possa continuar a praticar aquele esporte que tanto ama.Atraves do esporte, o aluno pode ter um bom desempenho escolar, pois alem de estimular sei sistema neurologico, o que influenciara nesta melhora de desempenho, professores e pais podem trabalhar escola e esporte em conjunto, tracando estrategias que motivem a crianca estudar buscar bons resultados em suas materias. O esporte e o melhor remedio para quem passa por momentos dificeis, pois sua pratica serve de motivacao, ocupando a mente de quem o pratica e levando-o a buscar e superar seus proprios limites. Isso afasta as preocupacoes e proporciona aos praticantes uma sadia "valvula de escape" para seus problemas, "transformando as lagrimas de seus olhos em suor, liberados pela alegria do corpo em pratica-lo" (ARMANDO NOGUEIRA).Hoje em dia a atencao esta mais voltada para o esporte de alto rendimento, deixando o investimento nas categorias de base mais defasado, impossibilitando assim a identificacao de novos talentos que, sem o apoio do esporte, pode se perder na vida."Pais que incentivam seu seus filhos a praticar um esporte podem ter certeza que no futuro terao orgulhos dos mesmos. As vezes orgulho por terem sido campoes dentro de quadra, mas sempre terao orgulho por serem vencedores na vida"Por Paulo CascaoAbaixo uma reportagem exibida pela TV Record mostrando como o esporte pode mudar a vida das pessoas. E esta mesma historia acontece com centenas de criancas araguarinas atraves do trabalho desenvolvido pela APAEDVale a pena assistir. Pesquisadores comprovam que o habito de estudar traz vantagens para o resto da vida, refletindo inclusivamente sobre
a saude. Estudo realizado pelas universidades norte-americanas Harvard e Princeton revelou, ainda, que as pessoas que passam mais tempo na escola vivem mais, sendo que cada ano adicional de estudo possibilita sete meses a mais de vida. Ou seja:"Quer viver mais? Tenha habitos saudaveis, pratique esportes e estude!"Quem estuda assume o controle da propria vida, pois lhe da condicoes de tomar suas proprias decisoes com sabedoria, ao inves de pedir a outros que os tomem por voce. Alem disso a pessoa que estuda sabe o que diz. Tem embasamento para discutir diversos assuntos e sabe se sustentar em suas ideias, tendo no seu conhecimento uma fonte para defender suas ideologias.O estudo oferece a quem o pratica, mais chances de conquistar o par perfeito, pois este tem um objetivo em sua vida, e com certeza se aproximara de quem tambem tenha objetivos.A pessoa que estuda se vira melhor em qualquer pais ou regiao, pois o conhecimento em geral, em qualquer lugar, e universal. Isso proporcionara a pessoa mais experiencias de vida, sabendo distinguir o comportamento dos sabios e dos idiotas.Mais mais oportunidades surgem para quem estuda, tendo esta pessoa uma grande chance de ser bem sucedida profissionalmente. Com o conhecimento vem a habilidade de cultivar habitos saudaveis, prolongando assim sua longevidade e a capacidade de superar as derrotas com mais facilidade, proporcionando assim um menor estresse e uma melhor qualidade de vida. Os estudos afastam as pessoas que o pratica do mundo do crime e da violencia, pois estudando as pessoas aprendem valores e ideais que os seguirao por toda a vida, ensinando-os a escolher por caminhos idoneos, oferecendo assim a possibilidade de seguir a profissao que tanto sonhava, ou ate mesmo trocar de emprego com mais facilidade, caso perceba que aquilo nao era o que queria. Sempre tendo a oportunidade de fazer o que gosta e de quebre ter um bom salario por isso.E o habito de estudar pode render vantagens ate na terceira idade. Um estudo publicado no New England Journal of Medicine (EUA), em 2003, revelou que idosos que mantem a mente em atividade, estudando, lendo, jogando jogos de tabuleiro, entre outras atividades, tem menos chance de desenvolver demencia e outras doencas degenerativas do cerebro, como Alzheimer. (Fonte: http://educarparacrescer.abril.com.br/amigos-educar/)Por Paulo Cascao
Um dia, quando os funcionarios chegaram para trabalhar, encontraram na portaria um cartaz enorme, no qual estava escrito:"Faleceu ontem a pessoa que atrapalhava a sua vida na Empresa. Voce esta convidado para o velorio na quadra de esportes."No inicio, todos se entristeceram com a morte de alguem, mas depois de algum tempo ficaram curiosos para saber quem estava atrapalhando sua vida e bloqueando seu crescimento na empresa. A agitacao na quadra de esportes era tao grande, que foi preciso chamar os segurancas para organizar a fila do velorio.Conforme as pessoas iam se aproximando do caixao, a excitacao aumentava:- Quem sera que estava atrapalhando o meu progresso?- Ainda bem que este infeliz morreu!Um a um, os funcionarios, agitados, se aproximavam do caixao olhavam pelo visor do caixao a fim de reconhecer o defunto, engoliam em seco e saiam de cabeca abaixada, se nada falar um com os outros. Ficava no mais absoluto silencio, como se tivessem sito atingidos no fundo da alma e dirigiam-se para suas salas. Todos, muito curiosos mantinham-se na fila ate chegar a sua vez de verificar quem estava no caixao e que tinha atrapalhado tanto a cada um deles.A pergunta ecoava na mente e todos: "Quem esta nesse caixao"?No visor do caixao havia um espelho e cada um via a si mesmo...So existe uma pessoa capaz de limitar seu conhecimento e seu crescimento... VOCE MESMO! Voce e a unica pessoa que pode fazer a evolucao de sua vida. Voce e a unica pessoa que que pode ajudar a si mesma!"Sua vida nao muda quando se chefe muda, quando sua empresa mudam quando seus pais mudam, quando seu(sua) namorado(a) muda.Sua vida muda, quando voce muda! Voce e o unico responsavel por ela"O mundo e como um espelho que devolve a cada pessoa o reflexo de seus proprios pensamentos e seus atos. A maneira como voce encara a vida e que faz toda a diferenca. A vida muda, quando voce tambem mudaLuis Fernando Verissimo Moringa tradicional em barro da cidade de Maragopipinho-BA Mais uma de agua, desta vez de beber mesmo! Fiquei feliz da vida com a minha mais nova aquisicao, uma moringa de vidro para usar no escritorio.Garrafa com copo da ARTHome Na verdade, ela e mais uma garrafinha de vidro com o copo acoplado do que verdadeiramente uma moringa, que e tradicionalmente feita de barro para resfriar e tratar a agua. Mesmo assim, vale a intencao: alem de design super clean e pratico, e de vidro: material facilmente reciclavel.Bem melhor do que usar garrafinhas de plastico, que alem de serem mais prejudicionais ao meio ambiente, tem maior poder de absorcao de microorganismos, que com o tempo e varios usos podem prejudicar a qualidade do agua que voce esta bebendo. Existem varios modelos lindos em diversos materiais. Escolha a sua e deixe as PETs de lado!Moringas de ceramica da Rosa Mundo Estive em Montevideo recentemente e como sempre me encantei com centro antigo e seus belos edificios. Muitos estao precisando urgentemente de um retrofit, mas em algumas areas ja podem-se ver reformas, obras e insercoes de equipamentos urbanos para revitalizar
esta area historica e seu entorno. Ser sustentavel tambem e preservar o que ja existe, o que ja esta consolidado em nossas cidades. Normalmente, os centros antigos ja possuem uma grande rede de transporte publico consolidado, grande parte dos servicos, locais de lazer e estudo. Ao concentrarmos tudo isso, evitamos as grandes distancias, o uso do carro, nos integramos com a vida urbana. E mais, revitalizar um centro antigo traz vida e dinamica verdadeiras as cidades. E fundamental preservarmos nosso patrimonio e historia. E la, por ter sido uma importante cidade da America do Sul no inicio do seculo XX, tem excelentes exemplares arqutetonicos. Fotos: Juliana Dreyer
ate 30% das edificacoes podem fazer com que as pessoas tenham esta sindrome. Os sintomas vao desde irritacao nos olhos, nariz e garganta, dores de cabeca, irritacoes na pele, problemas de saudes relacionados as neurotoxinas, reacoes alergicas e hipersensiveis, alteracoes de paladar e de odores. Ok, mas como fazer para minimizar estes efeitos?1- Compre materiais menos toxicos. Procure empresas que atestem que seus produtos sao livres ou mesmo com baixos indices de emissoes de COV s. Se tiverem selos e certificacoes, verifiquem a origem dos mesmos. Cuidados especiais devem ser tomados com os seguintes materias:TintasSolventesColas e AdesivosCarpetes recem colocadosMoveis em MDF sem acabamento ou pintura (sim! O nosso querido MDF e um dos grandes viloes emissores de gases toxicos)2- Ventile ao maximo! Alem disso, se voces esta construindo, reformando ou entrando em uma nova e linda sala de escritorios, matenha por um bom periodo de tempo as janelas todas bem abertas, procurando ventilar o maximo possivel o ambiente.3- Evite contato seguido com salas de copiadoras tipo xerox, entre outras. Elas emitem uma quantidade enorme desses gases. Nunca mantenha estas salas fechadas ou sem ventilacao.Construcao Sustentavel e tambem Construcao Saudavel! Fontes:http://en.wikipedia.org/wiki/Volatile_organic_compoundhttp://planetasustentavel.abril.com.br/noticia/desenvolvimento/conteudo_486696.shtmlhttp://www.universoambiental.com.br/AR/Ar_EdDoentes.htm
amigos, festas, dancar com a brisa do mar, saidas ao cinema, viagens, musicas, shows, banhos, voos, corridas, passeios de bicicletas, os beijos, as paisagens, um olhar acolhedor... Os olhares, a certeza do encontro do amado, da pessoa certa; o riso frouxo no encontro da imagem deste outro; as palavras soltas no ar em busca de respostas tolas e ingenuas. A certeza incerta nos une.A incerteza certa o futuro guia e nos deixamos levar nas infinitas emocoes em que mergulha a alma sem nos darmos conta nestes momentos unicos de encontro.Para um dia que se vive, por que temos que estropear estragar - tudo, viver mal? Repete-me Manuela quase todos os dias, em meio as nossas conversas: como se fosse uma crianca na fase do por que. Mas trata-se de uma mulher de 82 anos que ja viu e sentiu o suficiente para saber o que nos reserva a vida. Tudo foi quase perfeito ate o dia em que casamos e fomos viver juntos. Volta a falar Manuela: levava-me ao cinema, caminhava comigo de maos dadas, saiamos para dancar e jantar em algum restaurante... Coisas que fazem os casais. Nao sei o que lhe passou. Surgiu um outro que eu desconhecia. Tudo se foi perdendo pelo caminho; desbotado pelo tempo, pelo uso. Caem-se as mascaras. Desfigura-se a figura. O amor e lindo, ruim e quem destroi. Ja dizia Mano, um rapaz que adorava fumar a Maria.Hoje somos, amanha nada. Nossa decisao de compartir uma vida com outro que confiamos, acreditamos que conhecemos foi um caminho errado. Surpreende-nos que depois de algum tempo - tantas horas remando, os dois, o mesmo barco e dividindo o mesmo pao e agua - desconhecemos essa pessoa com quem casamos. Quem e, quem parecia ser ou foi se transforma em outro totalmente distinto. Mas sera que nao vimos a realidade? Ou e a realidade que desnaturaliza a cada pouco e nos nao acompanhamos seu ritmo? Manter as distancias uma vez ja distantes. Tudo parece desmoronar; sao as folhas do outono que vao caindo pouco a pouco: folhas velhas, folhas novas. Sera que as arvores sofrem com este processo? Se sentem sangrando pelos poros? O certo e que nos vamos perdendo da pessoa escolhida e entre nos abre-se um abismo profundo.E quando nao se chegam aos extremos de perderem, muitas mulheres e filhos, suas vidas. Uma fase defasada. Uma pratica de alguns homens que vemos e ouvimos, com frequencia, nos meios de comunicacao - que se sentem rejeitados no rompimento da relacao e acabam por querer possuir ou usurpar o bem mais precioso do outro que e a sua propria vida. E calamos como vizinhos, parentes, etc, por nao nos intrometermos em assuntos de casais. Mas ouvimos os sucedidos que passaram e ainda os muitos que consequentemente virao. Seguem muitas mulheres aterrorizadas com as frequentes ameacas de seus ex-companheiros. Casamos com um estranho ou nosso assassino; isso parece um titulo de um filme de terror. Todavia seguimos nos calando para ouvir comentarios de algumas mulheres que afirmam que: "estes assassinos matam, porque as mulheres que escolhem sao latino-americanas, mulheres
muito sensuais e seus parceiros nao estao preparados para elas e por isto o motivo da sua morte." Absurdo por cima de absurdo. O cumulo! Quem ja nao escutou comentarios do tipo: usam shorts curtos, mini-blusa, anda provocando... Provocando a quem? E por que? Ai volto a Manuela: nao somos todos iguais. Sera que os homens nao tem o uso da razao suficiente para contemplarem o que veem e nada mais? Ou sao bichos vorazes?As esperancas tao bem cuidadas se esvaem sem nos dar respostas, nem adeus. Os destinos quebrantados. Antes comeriamos o mundo: os passeios, as viagens... Agora estamos entre quatros paredes, desconetactados. Mas e boas lembrancas ficam para tras, sinonimo passado... A paixao, os beijos que ainda estariam por vir, aquela ultima frase para tentar explicar algo mais, resgatar o perdido. As flores que nunca chegarao e em seu lugar pousarao feridas incuraveis. Fase de desconstrucao: prevalecem tons rispidos e agressivos nos casuais dialogos; frases distorcidas; perjurios. Sao os egos guerreiros sobreviventes que atuam no privado. Sucumbe o compartir. A solidariedade e imagem de outdoor. Nossas proprias escolhas. Manifestacoes publicas.