a saude psiquica. Ninguem comenta que o eu deve governar, proteger, direcionar a emocao.Por nao saber que podem e devem gerenciar a emocao, milhoes de pessoas temvivido numa masmorra psiquica.A DRAMATICA FALHA DA EDUCACAO O nosso modelo de educacao deveria ensinar os jovens a criticar e filtrarsuas emocoes. Mas ele desconhece a lei de gerenciar a emocao. A falha nao estanos professores, mas no sistema. A educacao ensina os jovens a resolver problemas de matematica, mas naoseus problemas existenciais. Ensina-os a enfrentarem as provas escolares, masnao as provas da vida: as rejeicoes, as angustias, as dificuldades. A educacaoensina as regras da lingua, mas nao a dialogar. A educacao mundial esta em crise.Nao forma pensadores. Como evitar a violencia na escola, a formacao de psicopatas, as doencasdepressivas e ansiosas, se o ser humano e vitima e nao lider de suas emocoes? Apsiquiatria e a psicologia so irao dar uma contribuicao maior a humanidadequando ajudarem a educacao a prevenir doencas. As leis deste livro podem serum bom comeco. A prevencao passa pelo gerenciamento das emocoes e dos pensamentos.Aprender a gerenciar a emocao ainda que intuitivamente, irriga uma vida feliz.Vejamos algumas consequencias da nao-observancia dessa lei. ANSIEDADE E um estado psiquico de tensao emocional caracterizado por diversossintomas: irritabilidade, inquietacao, pensamento acelerado, transtorno do sono.As vezes, ela e acompanhada de sintomas psicossomaticos, coo a dor de cabeca,gastrite, tontura, no na garganta, hipertensao arterial. Ha varios tipos de ansiedade: as fobias, a sindrome do panico, otranstorno obsessivo compulsivo (TOC), o transtorno de ansiedade generalizada(TAG), o estresse pos-traumatico. Se um estado ansioso encontra-lo em algumacurva da vida, nao se desespere. Ele pode e deve ser superado.DEPRESSAO Existem varios tipos de depressao. A maioria das pessoas deprimidas vive ador dos outros, nao tem protecao emocional, sofre por pequenos problemas. Elascostumam ser otimas para os outros, mas pessimas para si mesmas. Ouvi-las sempreconceito alivia-as. Importante: quando uma pessoa pensa em suicidio, ela quermatar a dor, mas nunca a vida. Nunca despreze as pessoas deprimidas. A depressao e o ultimo estagio dador humana. Mas ela tem tratamento. O desanimo, a perda do prazer de viver, doprazer sexual, o transtorno do sono levam o mais rigido ser humano as lagrimas. A SENSIBILIDADE Ha um tipo frequente de choro que provem da sensibilidade e nao dadepressao. Tal e o caso do choro de Lula, o presidente do Brasil. Talvez nao hajaoutro presidente que se emocione tanto. Seu choro e uma virtude. Ele conheceua dor da fome, da miseria, do desespero. A dor foi um artesao da sua sensibilidade, gerou a capacidade de secomover diante do sofrimento alheio. Somente se a sensibilidade se transformarem hipersensibilidade podera desencadear a depressao. Neste caso perde-se aprotecao e comeca a viver a dor dos outros.SINTOMAS PSICOSSOMATICOS Quando os transtornos psiquicos, como a ansiedade, nao sao resolvidos,eles sao distribuidos no cerebro e dai canalizados para algum orgao importanteno nosso organismo. No coracao gera a taquicardia, no estomago a gastrite, nospulmoes a falta de ar, e assim por diante. Algumas pessoas tem mais facilidade para desenvolver esses sintomas doque outras. Ha uma ansiedade normal, suave, que alimenta os sonhos. Ha