No periodo do inicio do seculo 20 no brasil produzia borracha natural feita a partir do latex , has em 1920 os pauses asiaticos comecaram a producao do latex tambem e a economy da regiao norte entrou en decadenciao governo queria achar medidas para colocar a regiao norte em iso de moradores e com uma boa economia , so que havia um problema , como enviar as pesos que iam trabalhar nesse projeto? era so construir estradas!as estradas foram construidas e , e jesse periodo foram surging vilarejosem seguida obras e projetos de desenvolvimento foram criados para promover a ocupacao da regiao norte como a (spvea) que dps foi substituida pela (sudam)mais tarde outras obras de infraestrutura foram criadas , para a criacao de empresas agropecuaria, a atividade industrial foi bem incentivada pela zona franca de manaus .em seguida o governo decidiu fazer o extrativismo mineral onde exploraram ferro , manganes , bauxita, cassiterita, ouro. com esses fatos muitos passaram a morar em areas urbanas na regiao norte NAO MATE AULA!!!Voce comecou um treino novo e, no inicio, conseguiu manter a frequencia combinada com o professor. Depois de um tempo, porem, uma falta aqui, outra ali, e os treinos passaram a ser esporadicos. Se isso ja aconteceu com voce, acalme-se e saiba que nao e o unico caso. Mas e importante entender que sem regularidade nao ha resultados, pelo contrario, ha riscos.De acordo com a OMS (Organizacao Mundial da Saude) sao necessarios pelo menos30 minutos diarios de atividade fisica para que se alcance saude e se previnadoencas ligadas ao sedentarismo, como diabetes, obesidade e dores na coluna.Nesta meia hora e importante que sejam praticadas atividades aerobicas e neuromusculares.Mas quem nao pode fazer um pouco de exercicio por dia tem a opcao de dividir apratica em duas ou tres vezes por semana por exemplo. A regularidadenos treinos e que vai proporcionar a adaptacao da musculatura e da condicaocardiorrespiratoria. Se os estimulos sao muito espacados nao e possivel criarum ambiente propicio para o aumento da forca, hipertrofia, melhora dacapacidade aerobica e alongamento. Alem disso, quando ha uma rotina de treinos,os resultados aparecem e sao mais rapidos do que os de uma pessoa que naoconsegue manter a frequencia.Riscos de umarotina irregular Quem nao respeita a frequencia dos treinos e resolve, de umahora para a outra, recuperar o tempo perdido, nao apenas nao conseguiraresultados satisfatorios como ainda correra riscos. O maior problema de quererfazer tudo em poucos dias e criar uma sobrecarga de treino que pode levar alesoes e esforcos excessivos cardiovasculares. O resultado fica prejudicadopelo tempo muito grande de descanso entre um estimulo e outro, a musculaturanao responde e a condicao cardiaca nao melhora.O ideal,portanto, e deixar a preguica de lado e treinar nos dias certos, nao deixandomuito espaco entre um treino e outro apenas o suficiente para que amusculatura se recupere e realizando avaliacoes periodicas com os professorespara direcionar novamente o treino aos seus objetivos. Em breve a academia estara funcionando aos sabados em horario especial. So estamos aguardando pesquisa de qual melhor horario para funcionamento.Estaremos esperando voces: alunos, turistas, veranistas e visitantes. No