E muitas das vezes perdemos tempo com coisas tao inuteis, podendo ganhar tempo vivendo mais um capitulo de nossas vidas com pessoas que amamos. Hoje voce teve a oportunidade de viver mais um capitulo da sua historia, e o que voce fez? Nada? Entao mude isso, amanha sera um novo dia, faca com que esse dia seja bom, que seja mais um capitulo da sua historia emocionante, seja corajoso, tome atitudes, surpreenda sua familia, amigos, enfim.. surpreenda-os com atitudes, porque sabemos que palavras o vento sempre leva. E nao se esqueca que sao com pequenos momentos que construimos grandes lembrancas. Antes de voce falar, ouca. Antes de agir, pense. Antes de criticar, conheca. E antes de desistir, tente. Essa porra de paixao Deixa neguinho de primeira viagem Mais que cego, deixa inimigo De qualquer um que faleUm ai se quer que nao o agradeAfasta quem quer ajudar e alertarFode com a vida da pessoaDeixa sozinho, so ela e o amor dela.Foda-se os apaixonados iludidos GentlemanCulto,Nazista,BrancoDe preto.EnergiaQue da gosto Eu penseiQue 'tava fazendo o certoQue tinha achado meu principeQue estava apaixonadaQue duraria eternamenteQue estaria no gozo da minha vidaQue eu estava corretaQue meus olhos brilhariam assim para sempreMas na verdadeO que mais fiz,E foi onde erreiE que pensei demais.Desculpa Modode preparo: 1.Piqueo tomate, a cebola e o pimentao, Frite rapidamente o alho no azeitesomente para soltar o sabor. Rale a cenoura, coloque sal e misturetudo.2.Coloquetodos os ingredinetes da massa no liquidificador e misture ate fiaruma massa homogenea. Se preferir pode usar a batedeira.3.Unteuma forma com margarina e despeje a massa (se quiser misturar umpouco de cenoura ralada na massa), coloque o recheio.4.Coloqueno forno a 180oC ate dourarBENEFICIOS: Aveia: EstimulantementalOseu conteudo em amido converte a aveia numa fonte de glucoseessencial para alimentar os nossos neuronios. Como e rica em acidolinoleico (acido gordo essencial) e em lecitina, ajuda a manter asmembranas neuronais sas e activas.Alemdisso, o fosforo e a vitamina B que contem activam as funcoescerebrais. Anti-colesterol Gracasa sua riqueza em acidos gordos insaturados, fibra, lecitina eavenasterol, a aveia ajuda a reduzir os niveis de LDL no sangue(colesterol mau). Favoreceo transito intestinal Comoe um dos alimentos mais ricos em fibras (10% do seu peso e fibra),o consumo deaveia favoreceo transito intestinal sem provocar irritacao, ja que o tipo defibras que contem aumenta o volume das fezes mas suaviza as mucosasintestinais. Anti-stresse relaxanteAaveia contem uma substancia chamada avenina que possui uma accaorelaxante, muito util em estados de nervosismo, fadiga ou stress.Arelacao com a digestao Asfibras facilitam o processo de digestao, previnem ou combatem aprisao de ventre e exercem uma accao calmante sobre o aparelhodigestivo, sobretudo em caso de gastrite ou de sindroma do colonirritavel. Tomate: Ricoem: vitaminas A, B, C, fosforo, ferro, magnesio, potassio, fibras,licopeno, betacaroteno. Sao varias vantagens do tomate que nos trazpara nossa saude. Podemos citar algumas como: previne contra ocancer, artrites, gota, reumatismos, prostata, cistite, furunculos,prisao de ventre, problemas estomacal e garganta. Alho:Ricoem: potassio, magnesio, calcio. Tem propriedades: Anti-virais,antibiotico, anti-inflamatoria, anti-microbiana, anti-asmatica,Anti-oxidante, Anti-cancerigeno, colesterol alto, tensao arterialelevada, asma, bronquite, gripe, e tem uma eficacia nos tratamentode cancer de mama e prostata. Cenoura: Ricaem: