Passadinha rapida so para postar o meu cardapio de hoje ate agora...Ate porque consegui comecar a tirar as fotos...Manha: Pao de Centeio com 1 Fatia de Peito de Peru e 1 Fatia de Queijo Branco + 1 Copo de Ades (Maracuja)Almoco: 1 File de Peixe (Merluza), Pepino, Alface, Abobrinha, Mandioca e Repolho. (Mistureba)Estou super quebrada hoje.Ontem comecei a musculacao... Com as pernas foi tudo Ok. Mas os meus bracos..... affsss...Nao tenho muita forca nos bracos... Agora estao super doloridos...Mas vou me acostumar. O prof. disse que e normal essa dor...Bom, por enquanto e isso.Mais tarde dou mais uma passadinha por aqui!Beijao!!! Ola Pessoas!Tudo bem com voces?Comigo esta!Vamos ao meu cardapio de hoje:Cafe da Manha: 1 xic. de Cha VerdeLanche da Manha: 1 Banana e 2 TorradasAlmoco: Saladona de Pepino, Tomate, Alface e Milho.Tarde: 1 Maca e 1 suco de limao.Noite: Sopa Fria de Iogurte com Pepino.Caminhei cerca de 1Km hoje.Provacao:Hoje a tarde fui visitar uma amiga minha. La por 4:00hs ela me chamou para tomar cafe...Eu tinha levado na bolsa minha querida maca e o suco de limao, para manter minha alimentacao no horario.Ok. Cheguei na mesa e...... estava repleta de doces, chocolate, bolo, paes de frios.... Ai!Mas enfim. Respirei fundo e lembrei da futura Jenny magra.Isso me deu forcas. Comi minha macazinha e tomei meu suquinho tranquila.Fiquei feliz em me controlar tao bem!Beijos!Forca ai! Cafe da Manha: 1 xic. de Cha VerdeLanche da Manha: Vitamina ( Iogurte Natural Desnatado e Banana )Almoco: Salada de Pepino, Tomate e Alface.Lanche da Tarde: 2 Fatias de Abacaxi.Jantar: 1 Vono de Milho e Salada ( Tomate e Alface )Ps: Estou fazendo caminhadas regulares. Hoje andei cerca de 2 Km...Distrai a cabeca, emagrece e faz bem a saude!Beijooss!!! Ola!Passei so para informar as pessoas que me ajudaram durante este pouco tempo do blog.Voltei para a rotina Anna Mia.Anna: AnorexiaMia: BulimiaNao quero receber criticas. Sei muito bem o que estou fazendo e o por que disso.So quem ja teve ou tem Anorexia e/ou Bulimia entende o que eu passo.Podem dizer que isso e fruto de uma mente fraca ou futil, mas nao e.So eu sei o que eu passei.Se olhar no espelho e literalmente nao se enxergar.Passar longe do espelho e ter medo de encara-lo...Por que?Porque sei que verei uma criatura horrenda a qual nao sou eu.Uma distorcao mental? Talvez. Mas tambem uma distorcao fisica ocorrida devido justamente a estes malditos ou benditos disturbios.Sair da realidade por um instante ou pela eternidade afora seria uma solucao para todos os nossos problemas, mas seria um ato de extrema covardia.Fugir de nossos medos nao resolvera nada, apenas mostrara que somos fracos, inuteis.Ja, se enfrentamos estes medos de frente demonstraremos a nossa coragem interior e principalmente a nossa capacidade como seres humanos.Portanto podemos encarar nossa vida como um campo de batalha.Batalhas travadas contra nossos proprios pensamentos e vontades em que so obteremos vitoria acreditando.A fe e a expectativa de coisas futuras. Vindouras e positivas.Eu acredito no meu futuro. Tenho fe de coracao.E voce?Se desejarem me visitar no meu outro blog, fiquem a vontade!http://meusobjetivos49.blogspot.com/Um abraco e um Adeus! Ola Meninas!Ai, estou