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eu ja estava recolhida e nao o acompanhei na ceia. Foi uma mistura de temor e humilhacao o que eu senti enquanto o esperei, na penumbra, voltar ao quarto para dormir, enquanto, quieta, observei-o lavar o rosto e vestir o pijama; porem, o mais legitimo horror foi o que me possuiu quando ele se deitou, bem perto, e comecou a me tocar. Gritei, repeli-o aos chutes, e ele esse demonio revidou com tres murros que quase me arrebentaram a mandibula. Ele nao fazia algo assim desde aquele dia, ha dez anos, quando lhe revelei que eu jamais poderia parir os seus herdeiros, que eu tinha o utero seco. Mas foi desse jeito, inspetor: naquela noite, bastaram os socos para saciar a sua volupia; deixou-me sozinha, chorando agarrada aos travesseiros, e foi beber conhaque na sala. Nao se passaram nem cinco dias ate que Cristovao tambem sumisse. 5 de novembro de 18** - Vendas: quatro bistecas de porco, seis libras de carne bovina moida, oito libras de linguica, dois frangos inteiros, um balde cheio de miudos de boi. Compras: quinze achas de lenha, um rolo de fumo, duas garrafas de canha. Tomas, hoje, estava calado. Sinto que, de uma semana para ca, esta mais arredio. Nao consigo lembrar-me de nada que possa ter comprometido a confianca dele em mim; no entanto, o menino tem andado com passos mais cautelosos, fala mais contida e olhos mais abertos. E Diva e sempre um problema. Hoje, brigamos logo cedo, quando, a mesa do desjejum, comentei algo sobre a rapida adaptacao de Tomas ao servico pesado do acougue. Essa observacao casual foi o estopim de um acesso de furia: Diva pos-se em pe em um salto, derrubando louca ao chao e gritando que ja bastava, que eu acabasse logo com o teatro, que eu sabia o que acontecera com meus dois ajudantes, que eu confessasse de uma vez. Tentei nao responder, mas ela estava incontrolavel, chegou ao disparate de lancar, em minha direcao, o bule de cafe. Diva esta passando de todos os limites. Apesar da minha insistencia e dos meus questionamentos, tia Diva fez-me apenas negacas, como se houvesse se arrependido das coisas que falara naquela noite e que, desde entao, me provocavam incessantes pesadelos. Foi em uma dessas lassas tardes de sabado que ficamos, enfim, a sos em casa, pois o Sr. Clemenciano ausentara-se para ir ao mercado publico. A tia estava recostada no canape, distraida na leitura de um desses romancetes da moda. Cheguei-me a ela e, sem hesitar, exigi que me revelasse os pormenores de suas suspeitas quanto ao marido. Mais uma vez, tentou dissuadir-me da vontade de saber; porem, eu estava, a cada dia, mais inquieto e torturado por incertezas, as quais pesavam sobre minha cabeca a todo tempo: na hora do sono, em meio as licoes de algebra ou latim e, principalmente, quando estava la no acougue a cortar carnes, limpar utensilios ou cuidar da defumagem. Tia Diva resistiu a todo custo, mas, quando implorei que falasse, em nome do amor de mae que nutria por mim, nao pode seguir calada.
Repetiu o que ja dissera, que via, no Sr. Clemenciano, um homem de coracao empedernido e mente imoral, capaz de cometer barbaries, e, a seguir, acrescentou o tao terrivel pouco que, por todos aqueles dias, tanto me trouxera medo, mesmo sem sabe-lo: Tenho razoes para crer por Deus do ceu! que ele maculou os meninos que trabalhavam com ele e, depois de uns tempos, talvez para que nao contassem a ninguem, matou-os, como se fossem porcos. Esta e a verdade, meu sobrinho: Clemenciano, de tanto matar, ja nao diferencia quem ou o que. Nao tive tempo de dizer nada; ouvindo o ritmo de um andar conhecido, percutido nos ladrilhos da rua, tia Diva esticou o pescoco em direcao a janela e olhou para fora: E ele; esta de volta. Foi entao que ela tomou as minhas maos entre as suas, que tremiam sem controle, e compartilhou, em um fio de voz, o que era, por certo, a maior das angustias: O que vamos fazer, Tomas? O ranger subito dos gonzos da porta e os passos trovejando escada acima deixaram a pergunta assim, solta, sem resposta, a assombrar. Eram muitas coincidencias, inspetor, mas eu nao queria acreditar. A certeza me veio desse jeito, aos poucos, e eu ja nao suportava mais viver ao lado daquele remanescente de Sodoma, daquele matador. Pensei que atacar meu proprio sobrinho seria ousadia demais; no fundo, eu quis acreditar em um resquicio de humanidade escondido no calabouco sujo que ele, talvez, em suas preces, chamasse de alma. Mas ele nao tinha alma. E Deus sabia disso. E Deus nao escutava suas oracoes. E foi Deus quem me alertou quanto ao perigo, fazendo-me olhar para Clemenciano nos exatos momentos que, quase sem disfarce, ele se punha a admirar a beleza impubere do meu sobrinho, fazendo-me perceber, nos hiatos do que falava, a maldade e a lascivia, fazendo-me notar a crescente selvageria dos seus modos a mesa e de sua crueldade no abate dos animais, sinal de que outros instintos espicacavam-lhe os nervos. Eu precisava proteger o Tomas, ou ele seria o proximo, o senhor entende, nao? O inspetor viu como acabaram os outros dois, o senhor estava la quando encontraram: so os ossos enterrados no fundo do patio para contar a historia... Naquele dia, o Sr. Clemenciano esteve ausente de casa desde o comeco da tarde ate o anoitecer. Quando voltou, foi direto para o escritorio, no andar de cima; nao passou no acougue, e, se eu nao o tivesse, por acaso, avistado pela janela, nem saberia que tinha chegado, porque subiu para casa bem assim, silencioso e cabisbaixo. Depois de algum tempo, fui ter com ele a respeito do servico que me ordenara e do qual eu cuidava desde muito cedo, apesar da noite maldormida e povoada de sonhos aterradores. Encontrei-o a escrivaninha, de pena e caderno em punho. Pedi licenca e perguntei se poderia me ajudar com o defumador, mas ele sequer permitiu que eu terminasse a frase, ordenando que nao o interrompesse. Por volta de meia hora depois, sem conseguir resolver sozinho o problema com a
intensidade do fogo, que me parecia alto demais, ousei procura-lo outra vez e obtive uma resposta ainda mais grosseira. Descia de volta ao acougue quando dei com tia Diva no vestibulo; olhando de soslaio escada acima, cochichei: Ele ja chegou e esta intratavel. A tia largou o cesto de compras junto a porta e, com cenho grave, galgou os degraus. Retornei aos afazeres, tentando contornar o problema do excesso de chamas na camara de defumagem, o que me absorveu bastante nos minutos seguintes, quase ao ponto de eu nao notar o estardalhaco que, de repente, sobreveio la da casa: era como se porcelanas se estilhacassem e moveis tombassem, tudo acompanhado por gritos lancinantes. Atravessei o acougue correndo, cheguei a calcada e, tao logo pousei a mao sobre a macaneta da porta do vestibulo, esta se abriu, dando passagem a minha tia, a tez branca feito cera, os cabelos desgrenhados, os labios exangues escancarando-se em pedidos de socorro. Atras dela, com olhos desvairados e passos cambaleantes, vinha o Sr. Clemenciano, rugindo improperios e obscenidades que nao caberiam nem mesmo na boca do mais cinico dos satiros. Ela correu e enfiou-se no acougue, clamando por ajuda; o Sr. Clemenciano, em sua carreira cega de odio, esbarrou em mim com truculencia, fazendo-me cair no meio da rua. Foi somente o tempo de erguer-me e entrar no acougue para que eu ja encontrasse tia Diva acuada em um canto e o Sr. Clemenciano lancando-se sobre ela, aos berros de tu es louca e vou te matar. Eu nao pensei nada, nao posso afirmar nem mesmo que agi por reflexo, mas, quando vi, eu ja havia apanhado o cutelo de cima do balcao e desferido um golpe de prancha, forte como eu nem imaginava poder, direto na nuca do Sr. Clemenciano. Pude ver o alivio nos olhos de tia Diva quando ele desmoronou de uma so vez, que nem arvore a ser lenhada. Ela comecou a chorar, e dizia: Ai de nos, Tomas; ele ja sabe de tudo, nao me contive e acusei-o dos assassinatos; se ele acorda, mata-nos! Inexistia qualquer escolha, era uma questao de sobrevivencia e de justica. Agarrei-o pelos tornozelos, rezando para que nao voltasse a si, e comecei a puxa-lo para o patio, em direcao ao defumador. Era um monstro, eu pensava, um monstro, e eu estava fazendo a coisa certa. Pedi a tia Diva que me ajudasse, por causa do grande peso, mas ela nao queria, apenas chorava; foi quando ele comecou a se mover, e ela propria, ao percebe-lo, acorreu e, ofegando em seu tremendo esforco, levou-o ate a porta da camara de defumagem. Ele ainda nao tinha descerrado as palpebras quando o colocamos la dentro, mas, tao logo trancamos a porta por fora, ele comecou a tossir; em seguida, vieram os gritos, alternando-se entre sentencas de odio, juras de vinganca e pedidos de clemencia. Tia Diva, com as maos em concha, cobria os ouvidos e repetia sem parar: Eu nao posso ouvir isso; por Deus, que acabe logo; eu nao posso ouvir isso... Espessos rolos de fumo fugiam pela chamine,
junto com os mugidos roucos do Sr. Clemenciano; decidi, entao, abreviar o sofrimento e poupar a mim e tia Diva de escutar seus estertores: de uma so vez, puxei a alavanca e fiz descer a tampa sobre a abertura da chamine, selando-a. Porem, era tarde para impedir que um odor acre, nauseabundo de chamusco, de gorduras fritas, de carnes sapecadas, se espalhasse pelo ar. O senhor entende, inspetor? Nao havia outra saida. Clemenciano enlouqueceu quando ameacei entrega-lo a policia. Apesar de tudo, eu asseguro que nao me trouxe deleite algum assistir ao seu fim. Quanto as ossadas em nosso patio, eu jamais poderia ter notado algo estranho, porque Clemenciano tinha esse costume de enterrar os despojos dos animais ali mesmo. Como eu poderia imaginar que, entre as carcacas, ele houvesse sepultado o pouco que restara daqueles meninos inocentes? Como? Talvez eu seja ingenua demais, porque, quando pequena, conheci um tio meu que era da policia, trabalhou em muitos cantos da provincia, e ele sempre alertava: basta que um matadouro se instale no lugar para que os crimes ali aumentem, em especial os crimes de morte. Nao sei, inspetor, mas deve ser veridico; nao e apenas essa repeticao monotona do ato de matar que, quase sem querer, pode se voltar do homem para o homem, e tambem algo sensorial, e a vermelhidao banal do sangue que vicia os olhos de quem ve, e o cheiro da carnificina que se dispersa com o vento e vai atordoar a cabeca das pessoas e aticar o diabo que tem la dentro. 15 de novembro de 18** - Acougue fechado. O pior dos dias. Deixei Tomas cuidando do defumador desde cedo e, a tarde, fui ao porto despachar pecas de carne para o interior. Fiz algumas compras, encontrei amigos e fomos beber em um armazem da Rua do Comercio. O sol ja esmorecia quando tomei o rumo de casa. Vinha subindo o Beco do Poco quando, a distancia, reconheci a silhueta de Diva cruzar pela Rua do Carmo. Ia celere, como quem nao pode desperdicar sequer um segundo porque vai de encontro ao inadiavel. Segui-a ate o Largo do Horto, onde estavam uns meninos que brincavam de funda, disputando para ver quem primeiro acertava os pardais que voltavam ao refugio noturno nos galhos das arvores. A uns dez passos do grupo, Diva largou a cesta que carregava e quedou-se e observar. Um dos garotos enfim logrou atingir um passaro e foi correndo cata-lo do chao. Para minha surpresa, pegou-o, quebrou-lhe e arrancou-lhe as pernas, desarticulou-lhe uma asa, soltou-o, rindo como se tivesse prazer em ve-lo esvoacar miseravelmente, com uma asa so, arrastando a outra, pousando os cotos sangrentos na terra pedregosa da praca. E Diva impunha medo, com toda aquela serenidade radiosa da fisionomia. Quando o menino cansou de brincar com os farrapos de vida daquele outro ser, chutou-o para um canteiro e, separando-se dos outros garotos, comecou a andar para os lados do Hospital de Caridade. Ela, entao, chamou-o e apontou a cesta ao seu lado; ele se chegou com rapidez, apanhou a carga e pos-se
a acompanhar Diva, que, estranhamente, se embrenhou no Beco do Quinto, lugar nada proprio para qualquer mulher honesta, ainda mais aquela hora, ao poente, em que as vias mais estreitas ja socobravam na escuridao. Quando ela o puxou para o sombrio vao formado entre um muro e a parede de uma casa, nao tive coragem de mais me aproximar. Sequer foi preciso, porque eu ja havia visto o bastante para entender e tambem porque, mesmo de onde eu estava, pude escutar haustos e gemidos, e a voz da Diva sussurrando que viesse todo, que a chamasse de maezinha, que tocasse na sua maezinha. Sai do beco sem sentir meus proprios pes, em tal estado de estupefacao e nojo, que consegui andar apenas uns poucos metros antes de desabar atras de uma sebe, onde me assentei para tomar folego. Nao foram nem cinco minutos ate que o vulto de Diva, sozinha, carregando outra vez a cesta, deixasse o Beco do Quinto. Era grande sim a vontade de ir tomar-lhe satisfacoes, de chama-la das coisas mais vis, ate mesmo de surra-la; porem, maior ainda era o estado de confusao mental em que fiquei e que me fez vagar a esmo pelos arredores. Quando dei por mim, passava de novo pelo Beco do Quinto; agora, porem, havia ali uma grande movimentacao: homens da policia recolhiam um corpo, cercados por curiosos, e eu, acorrendo ao local, espremendo-me entre a gentalha, vi a carranca horrenda do morto, os olhos arregalados, a boca aberta em mutismo de asfixia. Contudo, o panico proporcionado por essa visao foi apenas um debil reflexo do que senti ao reconhecer, a despeito da expressao transfigurada, o rosto do menino que Diva atraira ate o beco e ao encontrar ali, amarrado feito torniquete em seu pescoco, um lenco de bordado familiar. Quando cheguei em casa, ela ainda nao estava. Alias, ainda nao retornou. Tremo ao imaginar por onde anda. Tomas ja subiu duas vezes para falar comigo, disse que esta no segundo cozimento do dia e pediu-me ajuda com a regulagem do braseiro. Creio que fui rispido, mas ele nao pode imaginar o que se passa. Afeicoo-me a ele como a um filho, o filho que nunca tive e, hoje agradeco a providencia, jamais terei com Diva. Ontem, tia Diva chegou da chefia de policia dizendo que tudo vai ficar bem. Perguntei a ela quando vamos deixar esta hospedaria e ir para casa; ela respondeu que logo sairemos daqui, mas nao para o sobrado na Rua do Carmo, la ela nunca mais quer por os pes. Falou algo sobre mudar de cidade. Depois, ficou horas calada em frente a lareira, jogando as flamas uns documentos, livros, cadernos. Papeis dele, explicou, sem falar o nome. Que morra tudo com ele. Antes de dormir, ja acomodados na cama estreita que, nesta morada improvisada, somos obrigados a compartilhar, ela me abracou, me fez afagos, e eu senti um conforto calido como nunca antes. Fiquei ali, entorpecido pelo perfume almiscarado do seu colo e pela maciez da sua voz a me sussurrar: Tu seras feliz aqui com tua
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de profundidadeOs resultados se referem a profundidade do saque das jogadoras com atencao especial entre o momento em que a bola saia da mao e o inicio da trajetoria de elevacao da bola, em funcao disso foi visto que 84% dos saques mostram que quanto mais alto se solta a bola, o saque e mais curto, e quanto mais baixo o lancamento mais profundo e do saque, independente da velocidade ou tipo de saque sendo primeiro ou segundo. . Indicacao de percepcao de profundidade para devolver o Saque:verde, lancamento baixo bola profunda; amarelo lancamento alto a bola fica mais curta.Mas o jogador tem que ter cuidado no momento do ponto impacto, pois existem outros aspectos de variacao alem da profundidade do golpe como; efeito e velocidade.Evidentemente o importante na devolucao e saber mais antes possivel o angulo da trajetoria da bola , para iniciar um resposta antecipada e eficiente.Devolucao do 2o saqueA maioria dos grandes jogadores responde ofensivamente a devolucao do segundo saque ,mas nao vemos todos os niveis fazendo isso .Nao importa o nivel de tenis , o corpo e a mente deve ser orientada para a devolucao do segundo saque quase sempre ofensiva devendo incluir o inside-out, forhand ou descer a linha com o run-around forehand, movendo-se para frente antecipando a subida da bola.O grafico abaixo mostra claramente a diferenca do ponto de impacto do 1o e 2o saque feito por Roger Federer contra um dos maiores sacadores Andy Roddick.A devolucao de saque e uma pratica muito negligenciadas no tenis, porem existem demandas por exemplo ;que dois jogadores podem treinar juntos por um longo periodo de tempo para aperfeicoar seu desempenho na devolucao simplismente um sacando e outro devolvendo.O jogador que treina muito a devolucao na maioria das vezes nao tem medo de devolver nenhum tipo de saque e sente a impressao de estar no lugar certo na hora certa.Referencia: / ITF Tennis Coaching and Sports Science Review no49 Patrick Zawadzki e Josep Roca/ ITF Tennis Coaching and Sports Science Review no06 Nick Bollettieri/ Livro Tenis de Campo Anna P Skorodumova.
os perigos para exigi-la. Trabalhar sempre para lutar por ela, mas aceitar que tudo nao e que perfeito, mas tem que ter motivacao e paciencia para buscar o caminho pela perfeicao.ITF TENNIS COACHING & SPORT SCIENCE REVIEW ISSUE 52
dependendo somente dele.Uma boa dica para esquecer a ansiedade e que antes de uma partida seu adversario tambem pode estar ansioso , entao se voce treinou bem se esforcou bastante nao ha o que temer e so entrar na quadra e pressionado primeiro , assim voce podera fazer uma grande partida , nao pensando em ganhar ou perder apenas fazer seu melhor jogo.Valeu pessoal logo eu envio a outra parte da materia..abraco
estranho para muitos, mas ter uma rotina preparativa antes da partida esta sendo fundamental no tenis moderno.O tenis se modernizou muito nos ultimos anos e as informacoes chegam rapido ao publico. Hoje e muito facil buscar em videos e livros informacoes sobre golpes, jogadas e dicas para o jogo , mas existem alguns fatores que se bem feitos podem fazer a diferenca, o fator do pre-jogo e um deles. No nivel profissional esse fator e muito levado a serio, mas no juvenil e praticamente esquecido; e nao sabemos o motivo uma vez que, neste momento, o tenista juvenil deveria estar imitando rotinas praticadas no profissional. Acreditamos que no tenis quanto mais cedo se amadurece melhor sera o desenvolvimento tenistico do atleta. Sao varios os aspectos que influenciam o pre jogo: o momento de acordar, a alimentacao, o fisico, o mental, a estrategia, a visualizacao, a postura, entre outros.No dia do jogoVamos comecar pela manha. Se o jogo for acontecer nas primeiras rodadas, e importante acordar no minimo 3 horas antes do inicio da partida, tomar banho e cafe da manha. Quando ha mal-estar no inicio do jogo pode ser um sinal de ma alimentacao. A composicao nutricional, o tipo de alimento ou a quantidade escolhida, e ainda o horario de consumo, tem influencia direta sobre o rendimento do tenista. Escolha alimentos simples como frutas frescas, paes, bolos simples, biscoitos (maisena, agua e sal), barras de cereais e sucos.Depois va para o local da partida e aqueca 1 hora antes do jogo. E fundamental aquecer por partes, e no tenis tudo se inicia pelas pernas. Durante o aquecimento, faca movimentos mais lentos, imitando o jogo. Nunca tente impressionar seu adversario com golpes pesados, comece de modo facil e tranquilo, com ritmo e velocidade. Simule todos os golpes e jogue alguns pontos. Quando suar e se sentir confiante, termine e va se concentrar para a partida.Nesse momento, nada de celular, internet, jogos baralho ou falar com pais. Procure seu treinador e converse sobre a partida, alguma pista sobre o adversario ou para saber quando usar aquele golpe que desenvolveu nos treinos e com o qual esta confiante. Esse momento e seu e ajudara a entrar mais concentrado e preparado.Faltando 15 minutos antes da partida e a hora de fazer um aquecimento fisico final, exercicios com movimentacao especifica como saltos e tiros curtos (sempre pensando no jogo!).MentalizacaoQuando vamos entrar em uma partida, temos que curtir esse momento que e especial e e normal sentir um pouco de ansiedade, mas e essencial leva-la para o lado bom. E importante lembrar que treinamos para isso e que do outro lado da quadra nao estara Federer nem Nadal, mas sim outra pessoa do seu nivel e que provavelmente esta experimentando as mesmas sensacoes que voce. Por isso e preciso ter tranquilidade e focar ainda mais no seu jogo.Planeje o jogo, prepare mentalmente um plano basico com o que voce quer que aconteca durante o jogo. Muitas pessoas sao mentalmente preguicosas, so ficando atentas depois que o juiz faz a chamada para jogar.VisualizacaoRecomendamos que voce se imagine efetuando as