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a apresentacao de dados ou documentos falsos e/ou divergentes implicam para obtencao deste auxilio. Autorizo a Comissao de Acompanhamento e Fiscalizacao a confirmar e averiguar a informacao acima.........., ... de ......... de 20...... .___________________________________Assinatura do Proprietario do Imovel Cedido._________________________Assinatura do (requerente).
o pate mais chique e caro do mundo, o Foie Gras, e, na verdade, uma gororoba feita de figado de pato!4. ChouricoA maioria das pessoas que nao perdem a oportunidade de degustar esse embutido, provavelmente, nao sabe que essa iguaria e feita de sangue de porco coagulado, envolto nas tripas do animal... e tem gente que ainda acrescenta triturados de cabeca e miudos. Tenso, nao?Depois de asseadas as tripas, elas ficam de molho por um tempo. Dai o sangue fresco do suino e misturados com alho, cebola, acucar, sal e oregano e vai a fervura. O proximo passo, entao, e rechear as tripas, com a ajuda de um funil. A terceira etapa e cozinhar esse embutido por 30 minutos.5. GelatinasEmbora sejam alimentos livres de colesterol e bastante indicado pelos medicos para prevenir a osteoporose, as gelatinas tambem guardam segredos atormentadores sobre seu processo de producao. Isso porque esses alimentos sao feitos a base de tutano, uma substancia extraida da raspagem do couro e dos ossos de bovinos; de onde a industria extrai o colageno, responsavel por 90% de sua composicao.Para a fabricacao, os fabricantes recebem carcacas com, no maximo 24 horas depois do abate, que sao lavadas com acido. O produto extraido dessa materia-prima, entao, fica de molho em uma solucao de cal por ate 10 semanas.Em seguida, tudo isso e fervido a uma temperatura de 145 oC e depois resfriado, para ficar solido. A fase final e responsavel por saborizar o produto e transforma-lo em outros tipos de doces.Fala serio, seria melhor nunca descobrir essas informacoes, nao acha?
de dedos.Nem use emplasto de fortalecimento de unhas.Nem encontre pequeninos giletes perdidos em livros.A Culpa esta no reino de Delirio,nao no de Desespero.A Culpa MENTE._(...)Algo tem que ser bom. Vou atras disso por dentro.Evitando cortar.Cicatrizando ao vento.Naturalmente.
Eu fico pensando se realmente as pessoas nao entendem o que a gente tem.ou se eu que sou a unica louca da historia.As pessoas me tratam como uma louca retardada que acredita em um relacionamento totalmente falso entre nos.Que seja. Nao sei mais o que pensar.Quando eu decido que nem vou pensar nisso. As pessoas falam as coisas e eu me sinto a pessoa mais idiota do mundo.Afinal, que retardada sou eu pra acreditar que voce possa mesmo gostar de estar comigo.ne?Espero que fique bem.Voce nao tem culpa. Eu que sou burra.vai dar tudo certo.melhoras pra vc.Eu ia ligar pra voce e falaram que eu tinha que parar de me enganar, que eu tenho que parar de achar que se a gente ja se beijou ou se fala eu te amo que e tudo mentira. Que n tem nada nisso, pq vc jamais gostaria de mim DESSA maneira.quando na verdade, eu ate ja tinha esquecido isso. eu apenas queria saber como vc tava.'e bom possivel que vc n de a minima mesmo pra mim, e que jamais vc sinta o que eu sinto. Vai dar tudo certo.E so mantermos o nosso centro. Todos nos juntos.Para podermos progredir com as outras tarefas.May all beings living to the east, may all beings of the universe be free, free from fear, free from all distress, free from poverty. May they have peace in their hearts. Free from all distress! Vamos conseguir!Eu confio em mim, Nunca.Mais.Diga.Isso._Relinchou .beliscou e saiu piscando como baratos leds de natal.Ficou tudo enjoado e o mofo decidiu brotar._"ja estou melhor, nao preciso disso"Disse, enquanto a levavam semi desperta para um centro de cura.Expansao de consciencia diziam.. Nao acreditava .Estava nua, dentro de si.Tudo de sujo ia embora._-Sem umbral pra mim hoje.Amanha e sempre._Nao sabe o que viu ao certo.Sabe que pode estar errada."Ninguem quer ser um esoterico chato"E um ranzinza chato?E um egocentrico mal resolvido?E um neurotico padronizado com toc excessivo?Isso pode? so pra saber._Leram seu mapa por altoe disseram repetidamente em sua cabeca:Como se bate em um martelo.Como se escuta pink floyd.Aquela coisa atras da sua cabeca que fica te fazendo repetir as sensacoesRepassar palavra a palavra....Ah...se tivesse a dedicacao que tem para remoer certos artificios de loucura...Ah...se dedicasse isso para os estudos. Estaria completamente inefavel.`_Essa e sua palavra.Inefavel._So sabe que quer voltar um dia.Colorido e calmo.Vomitar caracois.Ver jesus.Ver buda.Krishina.Quem tiver que ver, vera._Uma mudanca calma de tras pra frente.-OLHA PRA FRENTE.Essa seria uma boa propraganda pra um templo budista.Pra uma faculdade particular tbm.-_Pra mim _Pra voce._`Se um sentimento igual te beliscar, relinchar.saturar.brilhar.Mande ele ao centro de cura e amor,nao brigue com seus sentimentos -dizem.Voce tem um chamado universal.E mesmo que seja mentira...Se algo te tirar desse lodo ja ta valendo._E so quem pode te tirar e _voce._Olharam o mapa como quem olha um caminho que ja conhece.desdenharam.e disseram : Kami. substantivo proprio de definicao por vir.DE DIFICIL COMPREENSAO . SOFRE MUITO._Mal sabe.Bem quer. Achou que era amor._Achar. do verbo achar.Do sentido de procurar loucamente por algo que nao existe.Do sentido de achar que tem certeza e se lascar-._Do sentido de
nao querer nunca mais sentir nada\.Ja que quem abraca.afaga.beija.nao sabe o que quer._Logo vou perder seu nome, seu rosto e seu gosto.De voce fica a idade.As boas piadas.O pessimo gosto pra musica.E meu dedo podrismo pra escolher gente que nao me escolheu.`_Essa sou eu.Nao.essa era eu._ eu que nao via rosto.idade.tamanho.So queria um amor que coubesse por inteiro.Um que remendasse roupa puida.Um que fizesse 5 chicaras de um bom cafe com 4 colheres inteiras de cafe de pessima qualidade.Um que estivesse "ai". e nao em um lugar qualquer.Um que nao fosse o deicimo nono da lista de futuros" amores idos que nao foram"Um que nao achasse que um minino encontro unico e partido fosse suficiente pra definir todos os tracos.Um que nao foi voce.Dois que nao fui eu e voce.80 formas dizer adeus. Estou aprendendo._De voce fica\ um retrato fragilDebil.BoboBesta\.Lindo.E necessariamente afavel.Desnecessariamente lembravel.E ainda assim incompleto.pra todos os lados._Voce e como um molde infantil que eu cortei erradoE todas as rebarbas me espetaram quando fui te montar.E papel rangeu e me acertou com aquela sensacao horrivel que so eu e o sartre sabemos.O papel sujo, o papel que amassa, o papel que cria um rasgo dentro da gente.Poesia.-dizem.PAPEL ASPERO eu digo.Eu tentei te colar, por que eu nao controlava a ansia de ter encontrado um molde novo.daqueles que vocE abre a revista e esta ele, existia a 20 anos la,encostado,mal comido, mal visto.e +1 ano e de repente era novidade. lindo o molde.Sujei te cola e ficou aquela coca mal comida, os dedos sujos.Aquela agonia calma de arrstar uns dedos nos outros e tirar\ os pelos de cola._Os pes de cola._A resignicao de cola._A substancia colante.Que nunca.Nunca.Nunca\ mesmo.Sera molde de mim._Adeus.-Dizem.Eu so digo. Va.E nao volte quando descobrir o que quer da vida.Por que eu nunca soube.Mas estenderia uma tarde de beijos timidos e abracos limpospor toda uma lembranca que machuca.mas nao faco mais isso._Adeus. Respirou fundo.E nunca mais respondeu qualquer coisa que seja.Nao por que nao sentia nada,Mas por que resignava sua frustracao no silencio.Mais uma falha._E se tanto fazQue faca._Nunca.mais.diga.isso._Foi la e ignorou.Por que so os fortes ignoram.Mas so os fracos criam esperancas de que ainda possam existir mensagens ocultas em um sistema que e feito pra avisar sobre absolutamente tudo._big brother is watching you_
Voce e uma porta.Eu me pergunto,qual o codigo secreto para abri-la? Cool e ser colerico.Mas o zen budisty esta em alta por aqui.Ate uma sonhada auto estima, mas isso e outro papo. _Reutilizar a raiva que se sente..."Perdoar",seguir em frente.Ressignificar, sem resinar as coisas! se voce nao re.significa? perde os sabores, os aromas e ate as musicas.Nao se pode perder a musica em prol de alguem,nao a musica!Certa vez cantaram "girl-youll-be-a-woman-soon" no violao pra mim,sempre achei que tinha uma porra de um ultra significado.Ressignificando significa que = ainda nao sei lidar com pessoas, eu as entendo, eu as adoro, mas quando e pra petripegar eu embolo tudo, nao entendo os signos,nao entendo o que querem, o que nao querem...Quando,onde, tudo se torna um massacre na minha cabeca. Eu nem penso se vou beija-las,se querem ser beijadas, eu so consigo pensar o que eu estou fazendo ali, nao me querem ali, e evidente.Bom,quando "woman" for, "soona our latter" , serei melhor. sim?_Quando eu tinha uns 16, um amigo disse que eu assustava os homens, nao e que nao despertasse interesse neles, eles corriam de medo, eu era "demais".Quase 6 anos depois e voces ainda nao se tornaram homens pra mim?Esperei 5 anos, eu disse "se voltar com voce, sera para casar".Acabou de me dizer : "nao te mereco,sou covarde,sou fraco".Junto com a "eu nao vou te fazer feliz" ou "Nao posso dar o que voce espera",estao no hall das frases cuzonas de marca maior._Realmente, voces nao me merecem. obg._-Nao.E tudo que dizem quando eu PENSO que quero entrar.-Nao tem vagas.-Voce nao.-Agora nao._Como fadas fluorescentes,Pingam tinta em uma folha, esmagam o fluor , o brilho, ofuscam a forma.Pensei em imprimir uma foto, pingar umas tintas que brilham, esmagar.Era uma experiencia, dessas que voce me provocava a pensar,nao a farei.Nao passei no teste, nao sei lhe - dar._Como uma boa trip, so que sua boca esta seca, suas palavras nao saem e voce se sente em um vortice mirabolante.Dai voce percebe que nao esta mais em uma boa, voce quer pedir ajuda mas e denso demais, voce nao pode ser escutado, e denso demais._"Don't let them make up your mind. Don't you know... Girl, you'll be a woman soon, Please, come take my hand. Girl, you'll be a woman soon,"_Dentro da cabeca daqueles que ja nao convivem entre nos, e nao estou dizendo "deles".Definitivamente, nao quero ser jhon malkovish!_Se esse era sua maneira de demonstrar que nao liga e "eu nao estou tao afim de voce a ponto de sentar e ter uma pequena conversa".Parabens, voce completou a missao.Seu computador ja pode ser desligado com seguranca._Descobri que sou tao orgulhosa.Nao sei ao certo se isso me deu mais orgulho, Eu fiz todos os passos da minha lista de "coisas ditas normais a se fazer quando gostar de alguem" .Ca-gou-se-lhe._Enquanto bondage falavamos eu chorava em um onibus lotado.Enquanto eu podia ter ligado para 10 pessoas que me socorreriam onde quer que eu estivesse.Eu escolhi voce, eu contei um intimo, dois intimos, um atimo de intiminimos. Eu sempre erro, nao e voce, e a tal lista, o
erro estar em sua propria denominacao."Quando gostar de alguem", nao faca isso, crianca. Uma cabeca cambaleante, nem sempre genial mas quase sempre perspicaz, por que gastar seu tempo com isso? Aprendizado ja. o . o.b. ti. vemos. _Nao faz mal, nao e voce, sou eu, literalmente.Sabe o que eu diria, caso voce tivesse aparecido? "Quero sua amizade pra sempre,voce e genial!"Haaaaaa, a vida e engracadona mesmo._Esse papo ja ta qualquer coisa ~_Existe uma unica aterradora possibilidade! que inconscientemente voce deseje que desistam de voce.Nao vou ser eu a descobrir, ja recebi meu aviso de afastamento._Chernobyl is here. E ademais, WHO CARES._E isso, nao e que eu sou fedida e as pessoas nao me querem por perto e nao me ligam e nao querem mais me ver, elas me chamam de linda! hahahaha, hahahahahahaha. aiai.Nao, elas tem medo da radiacao que um gostar despretensioso gera-Raaaaa.O que elas nao sabem e que o que eu gosto mesmo e de conversar, elas so precisam ser sinceras...
de um marinheiro magricela que na maioria das vezes aparece protegendo a sua amada namorada Olivia Palito das garras e tentacoes do seu inimigo Brutus? E que quando ja estava quase a entregar os pontos a Brutus, ele acaba tirando uma lata de espinafre e ingerindo rapidamente adquirindo uma forca extraordinaria e assim da uma bela de uma surra em Brutus, conquistando novamente a amada, que fica toda orgulhosa de um namorado tao forte e corajoso?Este e um tema um pouco esquecido mas, que marcou uma geracao.Vamos relembrar um pouquinho daquela epoca (1929) maravilhosa...Amo temas diferentes e que da para abusar da criatividade.Decoracao: Momento Unico Festas InfantisPersonalizados: Marcia Lorena Peixoto BisiDoces: Poliana Silva Cassago BorcoiMaquete: Tereza Cristina LyrioLembranca: Drika Oliveira Art e DesignFotografia: Ayeska Adriano FotografosVisao geral Mesinha para fotosEquipe maravilhosa...adoreiiiiiiAte a proxima e espero que tenha gostado de relembrar porque eu ameiiiiii...rsbeijos,Elaine Coutinho
fazer essa historia, a vida.Tento achar facil o que parece ser extremamente dificil pra mim.Tento me fazer de durona e insensivel.Tento ser indiferente a algumas coisas e pessoas.Tento aprender mesmo sabendo que aquilo nao esta servindo para nada.Tento viver os dias como se fossem bons.Tento acreditar que o mundo pode melhorar.Tento mostrar as pessoas que a vida nao e so o planeta Terra.Tento fazer as pessoas sentirem que os animais sao mais puros do que qualquer coisa desse mundo.Tento fingir que o que penso e normal.Tento fugir quando assunto e amor.Tento pensar que tudo tem um lado bom.Tento sorrir enquanto escondo uma lagrima.Tento esperar e esperar por dias melhores.Tento me felicitar com as coisas que vem acontecendo.Tento enganar e me enganar, na realidade tudo que estou pensando nao e nada disso.De fato nao sei mais o que estou pensando, seria isso ruim? Seria isso melhor pra mim ?Mudaria algo do que sinto se alguem soubesse disso?NAO, ninguem pode sequer tentar sentir o que sinto. E meu e so meu. Nao da pra compartilhar, transferir e nem adiar. E agora, e permanentemente, foi ontem, sera amanha e faz tempo que esta sendo assim.Tento, so tento e nao consigo.
Pessoas e pessoas, muitas delasAnos e anos, que passaram, passam e virao, muitos delesEm meio ao estado que me encontro, mente caotica, me pergunto qual foi a causa maior a ter me levado a tudo issoSera que foram relacionamentos ruins, desilusao amorosa (que gracas a Deus, e meu coracao duro quando tem que ser, so aconteceu uma vez),ver as coisas acontecerem ao seu lado e nao poder fazer nada, ver mentiras sendo ditas com a falsidade mais transparente do mundo, de modo que parecia ate a pura realidade, mas poucos sabiam, era falso, falso e falso.As vezes para nao ter que culpar as pessoas, culpo o Sr. Tempo. Sempre penso nele, quando algo da errado e eu quero persistir mas nao no instante, paro e digo a mim mesma ''Nao esta na hora certa''. Entao vou esperar um certo tempo, cuidar disso, disso e disso e depois torno a tentar/pensar nisso que nao esta na hora mais adequada.Pode ate ser eu tentando contornar um erro, tentando colocar esperancas onde nao mais existe algo sequer...Acontece isso a cada ano, sempre. E quando o ano acaba, tudo que tentei esquecer ate o certo tempo, ou o tempo certo, volta a mim. Sem eu querer, sem eu pedir, sem eu crer. Foi o que aconteceu ao final de 2010, quando eu ja havia esquecido, ou nao exatamente esquecido, quando eu havia me distraido com outras coisas, la vem ele, de novo, se aproximando, ora como quem nao quer nada, ora como quem tudo quer... Nao consigo entender, nao me esforco mais para entender. Nao, nao mais.E em meio a tantos nao's, ate meu corpo fala, cada parte do meu corpo, que so sabe dizer ''sim'', ''sim'' e ''sim'' pra voce.Pelo menos tenho algo que releve isso, acontece aproximadamente a cada 5 anos e so com uma pessoa, esse lance de minha mente nao me controlar. Talvez seja bom, temos muitas historias, sera que virao outras nesse ano ? Ha um tempo atras eu estaria torcendo em silencio para que sim, hoje eu so assinto com a decisao do Sr. destino, tempo, Deus. Ou seja quem for que decide essa area da minha vida. Alguns dizem que sou eu mesma, que vou ter sempre o que quero, que tudo acontece do jeito que plantamos, mas nem sempre e assim, e todos nos sabemos disso. Entao, nao sou eu que estou no comando novamente, tem algo Maior que esta no controle e vai proteger meus sentimentos, que nao sao abalados ha 4 anos, e nao e agora que serao. Quando a madrugada vier novamente me questionar porque nossos corpos nao estam mais juntos, durante ela inteira ... O que vou dizer ? Acho engracado como tanta gente se junta em prol de tanta coisa em ano de Copa do Mundo. Vemos um pais muito mais nacionalista e unido.E nesse meio tempo da escalacao dos jogadores houveram muitos julgamentos em relacao a decisao do Dunga. A tag #PorraDunga! foi muito usada por revoltados que nao se contentaram com Adriando (ex-Flamengo) nao ter sido escalado pra Selecao Brasileira. E
mesmo que ele jogue muito, acho bom. Ele tem a imagem muito queimada. O Brasil ja nao tem a melhor imagem do mundo, o Adriano ajudaria a azucrinarem mais.Por que estou falando disso? Nao sei.A maioria das pessoas estao levando fe que esse ano nao da Brasil nem de longe. Eu nao vou dizer a minha opiniao, ate porque nem esta formada ate agora. As apostas sao que nem as oitavas de final chegaremos.Mas como ja aconteceu, Brasil pode vir a nos surpreender novamente, tomara!P.S.: Adorei a musica "propaganda" da Coca para a Copa do Mundo, tenho certeza que ja viram.
Palavras, promessas a mim mesma que juro cumprir, juro cumprir ate o ultimo minuto da vida... Todas essas promessas em vao, foi so ele chegar e me tirar do meu ponto de equilibrio emocional.E ainda teve a capacidade de me dizer que se sentiu culpado por me tirar da minha tal zona de equilibrio emocional (SIM, sou burra, contei a ele!). Eu mesma nao o culpo, na realidade eu me permiti gostar dele, me permiti envolver, deixei isso tudo acontecer.E no inicio eu so nao queria magoa-lo e dizer '' Nao quero sair com voce hoje, nem nunca, tenho medo de relacionamentos e voce poderia me fazer sentir bem e isso nao pode acontecer .'' Ao inves de dizer isto a ele, guardei pra mim, para nao decepciona-lo. E feito isso, coloquei meu corpo amarrado a linha do trem, literalmente. A quem eu estava querendo enganar ? E obvio que o final seria esse, de qualquer forma.Nunca escondemos nada um do outro, eu o conhecia exatamente do jeito que ele era, e ele a mim. E so de lembrar que ele me disse que ''nao queria desenvolver um sentimento por uma pessoa sem sentimentos (no caso, eu)''. Na realidade uma pessoa sentimento, inteira sentimento, que nega o que sente, disfarca, senta em cima do sentimento mas nao o revela, ate ele aparecer... Esse mesmo, o tal que nao queria desenvolver sentimentos. Loucuras na madrugada, ligacoes inusitadas, tudo tao nosso... Passarao mil mulheres na sua mao, mas o que nos vivemos e nosso, mesmo que outras pessoas saibam, nao da pra ser nem metade da realidade que tivemos. Papo de mulherzinha apaixonada ? Pode ate parecer, eu mesma acharia que fosse, mas nao. So estou registrando para daqui a um tempo eu rir, rir muito... Agora estou bem, cuidando de cada pedacinho de mim, quem sabe um outro dia a gente possa se encontrar de novo... Foram 2 semanas que fez com que eu sentisse que te conhecia ha anos, muita intimidade, muita sintonia, muito tudo... E melhor mesmo esse tempo que demos, sim eu chamo de tempo, eu sei que volta. Mas estou sempre quintas-feiras no http://www.baladaemcasa.com/ tercas-feiras no http://www.yes-weloveit.com/ sempre no http://esmaltesmania.blogspot.com/ aleatoriamente no http://papodedonzelas.blogspot.com/Sabe quando as unicas e poucas certezas que voce tinha na vida comecam a desaparecer ?Entao, preciso me recompor.Nao sei mais falar de amor, sentimento, escrever textos, sonhar...Sera que tem algum remedio que me traria tudo isso de volta!?Se sim, via coments.Beijos. Ola gente. Estou numa vibe bem f(util) e mulherzinha postando bem mais frequentemente no Esmaltes Mania.Usei duas camadas e sobreviveu 2 dias sem lasca nenhuma, ou seja e um bom resultado para um esmalte matte (fosco).Bem curtinho mesmo, beijos. Parei com certas coisas...Se me procuras, nem mesma me acho.Se me chamas, nao ouvi, disfarco.E se apos tudo isso nao perceber o meu descasoVolto a dizer, baixa e chata.(12/05/2010)Sobre uma pessoa repugnante que so te procura ao se ver sozinha. Foi lindo demais! O Luan Santana e muito mais bonito e fofo ao vivo. E aquela voz ? *-*Eu nao era la muito fa, mas depois
do show gosto mais ainda dele.Ainda sonho lembrando do dia, estava infinitamente cheio. O show foi maravilhoso, as meninas pedindo loucamente pra ele dancar Rebolation, ele enrolou a gente demaaaais mas no final do show, ele dancou! Vale MUITO a pena ouvir:SinaisJogo do AmorSempre com voceSobrenaturalAlguem tem ideia do que e ouvir ele cantar "Voce e tudo o que sempre sonhei, olha pra mim Linda, deusa, fada, nuvem de amor, pura magia Quero voce, meu Sol, minha luz, a minha alegria Com voce sinto de volta a minha paz Ninguem me faz tao feliz como voce me faz..." essas palavras na sua presenca? Foi magico, muito magico. Queria poder eternizar aquela noite, madrugada do dia 21/05/2010.E quanto a muitas fofocas correndo o boato sobre a orientacao sexual dele. Primeiramente, muitos querem ofuscar o imenso brilho do talento que ele tem. Beleza nao e tudo e o talento dele ultrapassa isso com certeza. Vao tentar e tentar e pouco importa se ele e gay ou nao, querem falar e comprovar sem ter nada que prove isso. Sempre vao existir pessoas tentando interferir no sucesso dele, mas nao vao conseguir. Enquanto isso nao sair da boca dele, eu NAO acredito.Beijo pras fas do Luan Santana ou as que pelo menos admiram o seu trabalho.
de pele, e bom saber quais cuidados deve adotar na hora de procurar um centro de estetica. O primeiro passo e buscar um profissional especializado. Tambem vale dar atencao aos cosmeticos que vao ser usados durante o procedimento e verificar se equipamentos e materiais estao em bom estado.O primeiro passo da limpeza e uma higienizacao total do rosto, limpando a pele com um sabonete especifico para pele oleosa, seca ou mista, seguida por uma esfoliacao. Com a pele limpa, e aplicado um tonico, que serve para equilibrar e depois produtos emolientes, que auxiliam na extracao dos cravos. Em seguida, o rosto recebe uma vaporizacao de ozonio durante 15 ou 20 minutos, para dilatar os poros, facilitando a remocao das impurezas, que e feita manualmente. A extracao deve ser delicada, para nao marcar a pele.Para fechar os poros, a pele passa por uma cauterizacao com um aparelho de alta frequencia, que tambem e antibactericida. Durante 20 minutos, a pessoa fica com uma mascara, removida com agua. O processo e finalizado com uma massagem e a aplicacao de um filtro solar, diz o dermatologista.E sobre cutucar a pele em casa, um alerta da dermatologista Ellen Sauer Montenegro , Clinica Medica Dr Wagner Montenegro: o risco mais obvio e comum e a extracao parcial das lesoes. Se um adolescente resolve fazer a extracao na frente do espelho porque nao aguenta ver aqueles pontos indesejados no rosto, ele pode apertar demais e acabar ferindo a pele. Ou, se a lesao doi, ele para a extracao no meio e ela acaba inflamando e se tornando uma pustula (pus). Ou seja, fica pior do que estava!
EM NUTRIENTES PARA CABELO E UNHAS FORTES E SAUDAVEISCarne, peixe, cereais, ovos, lacticinios e derivados, leguminosas (soja, por exemplo), frutos secos sao as melhoresfontes de proteinas.Os peixes gordos como o salmao e a sardinha sao ricos em acidos gordos essenciais, alem de vitaminas e minerais.As vitaminas encontram-se nas frutas e vegetais, algas, ovos, leite e derivados, oleos vegetais prensados a frio(azeite, por exemplo), germen de trigo, sementes oleaginosas, semente de linhaca, peixes gordos, arroz integral,levedura de cerveja, leguminosas, graos integrais e figado.Os minerais existem no tomate, graos integrais, legumes e vegetais verde-escuros (por exemplo, espinafre, couve debruxelas, agriao, brocolis), sementes oleaginosas (abobora e girassol, por exemplo), abacate, melao, ananas,banana, pimento vermelho, alho, cebola, ovos, peixe, carnes magras, cogumelos, germen de trigo, levedura decerveja, amendoas, nozes, amendoim, feijao preto, soja, abobora, grao de bico, lentilha.Tenha sempre a mao uma garrafa de agua e va bebendo ao longo do dia. Recomenda-se beber pelo menos aingestao de 1,5 l de agua por dia.