para finalmente alcancar o corpo ha muito tempo sonhado, porem elas enfrentam serias dificuldades para definir como e o que fazer para comecar.Para que essas incertezas nao acabem te desanimando veja abaixo os principais passos para um iniciante na musculacao finalmente comecar a treinar em uma academia e aos poucos alcancar o corpo ideal.AcademiaO primeiro passo para quem e iniciante na musculacao e quer comecar a treinar e se informar sobre as academias mais proximas de sua residencia. Nas grandes cidades e comum termos diversas opcoes, porem muitas vezes isso confunde mais do que realmente ajuda.Toda academia seria so ira aceitar sua inscricao caso voce tenha o seu devido atestado medico o liberando para realizar atividades fisicas. Por isso considero este um dos primeiros fatores que podemos atestar a qualidade do estabelecimento.Alem desse, quais outros fatores fundamentais que devem ser levados em conta no momento de escolher a melhor academia? Numero de instrutores, localizacao, preco, numero e qualidade de equipamentos, numero de pessoas, horario de funcionamento, etc. Sao diversos fatores que influenciam na sua escolha.Numero de instrutores para quem e iniciante de academias, esse e sem duvida o fator mais importante a ser considerado. Uma academia e boa quando possui sempre algum profissional responsavel disponivel para orientar e retirar as duvidas sobre o treinamento em geral.Localizacao tambem e importante pelo fato de que treinar em academias muito distantes pode vir a atrapalhar o seu desenvolvimento por diversos fatores, tais como preguica na hora de ir para academia, cansaco maior na hora de voltar depois de um treinamento exaustivo, custo com passagens de onibus ou com combustivel, etc. Tudo isso deve ser levado em conta.Preco O preco varia muito de academia para academia, existem lugares que cobram 70 reais para musculacao e lugares que cobram mais de 150 reais. Isso vai depender, por exemplo, do bairro que esta localizada, numero de profissionais, de equipamento, etc. Procure a academia que melhor se encaixa no seu orcamento, mas sem deixar de lado os fatores acima listados.Numero e qualidade de aparelhos Esse pode nao ser um fator decisivo para um iniciante, pois dificilmente ele tera nocao de aparelhos, porem deveria ser levado em consideracao ja que em pouco tempo, caso os equipamentos sejam de ma qualidade voce ira querer mudar de academia atrapalhando o seu ritmo de treinamento.Numero de pessoas e horario de funcionamento A maioria das pessoas possui uma vida atarefada, e acabam nao dispondo de muito tempo para ir a academia, e comum pessoas que so podem malhar as 6 horas da manha, ou as 9 da noite por exemplo. Por esses motivos e importante escolher uma academia que disponha de horarios flexiveis e que se encaixam no seu ritmo diario. Alem disso, academias que possuem muitas pessoas, podem acabar atrapalhando o seu treinamento, principalmente em horarios de pico (6 da noite, por exemplo) ja que voce tera que revezar ou esperar muito tempo ate poder utilizar os aparelhos.Pesquisar um pouco na hora de escolher a melhor academia pode ser a diferenca entre ter ou nao bons resultados.TerminologiaUma das grandes dificuldades dos iniciantes na