Mais um texto sobre imigracao?Muito ja se falou sobre imigracao e suas dificuldades, para uns mais e para outros menos, ja li muitos textos otimos sobre os desafios de imigrar, com dicas e impressoes de quem ja chegou faz tempo para quem esta chegando. Alem de textos, existem tambem os videos, comunidades em redes sociais e muitas outras formas de comunicacao para que pessoas ajudem pessoas num processo de resiliencia mutua, tanto para quem le como para quem escreve. O assunto que quero abordar hoje fala disso, mas e um pouco diferente de tudo que eu ja li. Na verdade, quero abordar dois temas importantes. Imigracao e a sindrome de burnout ou esgotamento.Segundo Maslach (2001), burnout e uma sindrome psicologica resultante de estressores interpessoais cronicos no trabalho e caracteriza-se por: exaustao emocional,despersonalizacao e diminuicao da realizacao pessoal. Tambem sao comuns sintomas como insonia, ansiedade, dificuldade de concentracao, alteracoes de apetite, irritabilidade e desanimo.Mas o que isso tem a ver com a imigracao?Mais do que a gente imagina. Nao e facil imigrar, mesmo para aqueles que saem de seu pais de origem com emprego garantido. O que era simples se torna complicado, a simples ida ao mercado e uma descoberta. Muito ja se falou no esgotamento profissional, ja existe o termo mommy burnout e eu mesma ja escrevi um texto sobre a sindrome entre os estudantes. O fato e que tenho tido contato com varias pessoas que tiveram ou conhecem alguem que entrou em depressao, ultimo estagio da sindrome, ou passou por algum outro estagio do processo de esgotamento.Pouco se fala sobre isso, mas essa e uma realidade bastante comum e a maioria nao sabe para quem pedir ajuda. Psicologa a mais de 10 anos no Brasil, sempre atuei na area clinica e agora atuo como intervenante en psychologie e naturoterapeuta no Canada. Vim para ca com marido, filho, 9 malas e a esperanca de uma vida melhor e mais justa Veja SPArnaldo Cheixas Dias – Em TerapiaPostado em 10/12/2015 por Carolina Giovanelli13 comentários | Comente“Perdi o sentido da vida durante uma depressão na pós-graduação e dei a volta por cima com uma nova carreira”Muitos alunos de pós-graduação sricto sensu(mestrado e doutorado) enfrentam uma rotina de stress significativo determinado pelas múltiplas formas de pressão relativas ao seu desempenho. Esse stress resulta em diferentes formas de adoecimento, estando a depressão entre as mais comuns.+ Um papo rápido sobre a depressãoHoje trazemos o depoimento da doutora em química Adriana Vieira, atualmente pós-doutoranda no Instituto de Química da USP (Universidade de São Paulo), que enfrentou um ciclo depressivo recentemente. Ela descreve as dificuldades pelas quais passou bem como sua experiência de enfrentamento durante seu adoecimento:Depressão: do laboratório ao crochê“De 31 anos completos da minha vida passei 26 dentro de uma academia escolar. Três anos de jardim de infância, quatro anos de fundamental, quatro anos de ginásio, três de ensino médio, quatro anos de graduação, dois anos de mestrado, três anos de doutorado, três anos de pós-doutorado. Tudo assim, ininterruptos. Sem nunca reprovar, sem nunca parar. Acho até graça quando as pessoas chegam perguntando quando eu vou