Fazem anos que escutamos nossos pais, avos, tias, e parentes afins, sempre corrigindo nossa postura. Todos sempre falam que e feio, que vai nos deixar com dor. Pois e, isso tudo e verdade, temos mesmo de nos preocupar com isso. Por isso escrevo hoje, para tentar esclarecer de forma simples, com o que devemos realmente nos preocupar e por quais motivos.Nunca e suficiente, ouvirmos somente que temos de corrigir a postura ou que nao devemos beber e dirigir ou que levamos choque se colocarmos o dedo na tomada. Quem nunca passou por algumas dessas situacoes? Normalmente ou precisamos sofrer as consequencias desse atos ou precisamos pelo menos compreender melhor os motivos e perigos.Figura 1 - Evolucao ou involucao postural humana Bom, foi-se o tempo da Antiginastica, o RPG esta ai tentando se manter vivo, temos o GDS, Cadeias Funcionais, e no mesmo barco, recursos mais modernos como Pilates, Gyrotonic, Estabilizacao (ex: Conceito Kinetic Control)... todas otimas ferramentas. Nenhuma delas sera sempre suficiente sozinha em todos os casos, como qualquer tecnica ou metodo terapeutico deste mundo as disfuncoes sao sempre multifatoriais.Dica da postagem: Quer bons resultados, procure um profissional experiente e capacitado, ele sabera direcionar o tratamento de acordo com suas necessidades, independentemente de tecnica ou metodo. Mas, e claro, isso lhe custara um pouco mais, pois esses profissionais capacitados sao raros ou inexistentes em servicos conveniados (por motivos obvios!). Escolha sempre o profissional e nao a tecnica!Mas porque corrigir a postura?Mais do que simplesmente um desalinhamento, a ma postura e o resultado de desequilibrios musculares e estresses de tecidos moles, como os proprios musculos ou tecidos conectivos (Foto 2), que podem inclusive levar ao tensionamento ou compressao de nervos.Figura 2 - O tecido conectivo, tambem conhecido como fascia.Sarhmann (2005) cita em seu livro um estudo: "a posicao em flexao (como quando estamos sentados), mantida durante mais de 20 minutos, e capaz de prejudicar os tecidos moles (musculos, ligamentos, fascia), cuja recuperacao plena requer mais de 40 minutos".Agora imagine voce trabalhando no computador no escritorio por 4, 5, 8, 12 horas. Preocupante nao?! A recuperacao acontece mas e demorada, pois nestes casos algumas fibras do tecido conectivo, fibras de elastina, que sao ate resistentes, acabam se rompendo. Os musculos que deveriam manter a nossa postura, nao aguentam a sobrecarga sozinhos e tambem cedem.A dor decorrente disso ainda ira causar inibicao das fibras musculares posturais piorando ainda mais a situacao, criando assim um ciclo vicioso. Aquelas dores em queimacao na coluna, muito comuns quando trabalhamos no computador, ou lavamos louca, varremos a casa... e bem caracteristica de tecidos estirados. Isso e a resposta de receptores nervosos que sao estimulados mecanicamente pelo estiramento mantido. Sinal de que aquela regiao esta em sofrimento.Nosso corpo foi feito para se manter equilibrado. Quando um musculo ou regiao se alonga, consequentemente outra ira se encurtar (Figura 3). Estas regioes encurtadas trarao um probleminha a mais pois restringirao o movimento no longo prazo e isso ira acontecer, principalmente, pela deposicao excessiva de outro constituinte do tecido conjuntivo, o colageno. O colageno pode ser exemplificado pelas fibroses que encontramos nos pos-operatorios.Figura