Normalmente e quase diariamente, ouco reclamacoes com relacao ao tal corpo perfeito. Ah, quando eu tinha x anos pesava y e tinha um condicionamento fisico maravilhoso. Hoje preciso passar fome para manter um peso Idea (?)l....Metas? O que e isso?Pensar apenas em perder alguns quilinhos, secar a barriguinha tem um preco. Sera que os interessados querem paga-lo?Que tal segurar um pouco a ansiedade com relacao ao resultado final? Passar a tracar objetivos reais como ir a academia com regularidade, alimentar-se de maneira orientada consulte um(a) Nutricionista, passar a rir mais e reclamar menos... Viver melhor.Sempre repito que quem vai a espacos dedicados a saude, como uma academia, por exemplo, procurando saude, sempre encontra estetica. Ja ao contrario...Monte planejamentos curtos ate que se habitue e retome ou mesmo comece a rotina de cuidar do seu corpo. O final do Domingo e um bom momento para tal planejamento. Pegue a sua agenda antes de dormir e verifique qual a sua disponibilidade na semana. Caso descubra que tem apenas dois dias, otimo. Sem aborrecimentos, cumpra o que tem e preocupe-se apenas com esses dias. Esqueca o que nao da para fazer!Lembre-se que se quer ir a algum lugar, precisa defini-lo e e logico, usar transporte adequado. Se quiser ir ao Japao nao adianta tomar um aviao com destino final Africa. Tenha paciencia com voce, mas nao confunda esta, com passividade e falta de acao. De tempo ao tempo e viva, simplesmente viva e procure a melhor maneira de faze-lo. O que e bom ou ideal para uns, nao o e para os outros. Passe a olhar o mundo com olhos diferentes.Es aquilo que pensas ser....Conte comigo.Forte abraco! Prof.: Carlos Araujo Personal Trainer & Terapeuta em PNL "Programacao Neurolinguistica" e uma expressao um tanto obscura que na verdade compreende tres ideias simples.A parte "Neuro" da PNL reconhece a ideia fundamental de que todos os comportamentos nascem dos processos neurologicos da visao, audicao, olfato, paladar, tato e sensacao. Percebemos o mundo atraves dos cinco sentidos. "Compreendemos" a informacao e depois agimos. Nossa neurologia inclui nao apenas os processos mentais invisiveis, mas tambem as reacoes fisiologicas a ideias e acontecimentos. Uns refletem os outros no nivel fisico. Corpo e mente formam uma unidade inseparavel, um ser humano.A parte "Linguistica" do titulo indica que usamos a linguagem para ordenar nossos pensamentos e comportamentos e nos comunicarmos com os outros.A "Programacao" refere-se a maneira como organizamos nossas ideias e acoes a fim de produzir resultados. A PNL trata da estrutura da experiencia humana subjetiva, de como organizamos o que vemos atraves dos nossos sentidos. Tambem examina a forma como descrevemos isso atraves da linguagem e como agimos, intencionalmente ou nao, para produzir resultados.Do livro:Introducao a Programacao Neurolinguistica - J.O'Connor/J.Seymour Em meus muitos anos orientando atletas, empresarios e pessoas comuns atraves de treinamento fisico individualizado e ainda no meu convivio em academias, percebo que e atribuido as atividades fisicas, sobretudo aos exercicios aerobios, o papel principal na aquisicao de um corpo perfeito (?): musculos definidos, baixo percentual de gordura e um peso ideal. Porem, a grande verdade que combate o mito