Assista LaFora do Comum : http://www.youtube.com/watch?v=8jfTTinuUmw&feature=related60 Segundos : http://www.youtube.com/watch?v=wuREAnGSzww&feature=relatedEu Vou tentando te agarrar http://www.youtube.com/watch?v=UyCmDwyoDNU&feature=relatedTsunami: http://www.youtube.com/watch?v=1fd087Hhn7A&feature=related Saiba as vantagens decontratar um personal training! Gracas aevolucao da medicina e o acesso a informacao pelas redes sociais, as pessoasfelizmente enxergam o exercicio nao so como um meio de ter beleza fisica, masprincipalmente, como uma porta para a saude qualidade de vida. A Atividade fisica nao se limita na enfase da aparencia, pelo contrario , ficar emposicao de destaque por ser alguem em quem o cliente podera confiar seu corpo evida para um trabalho de prevencao de doencas e resgate individual da propriasaude fisica e mental. E ele tera formacao e competencia para faze-lo.Mesmo sabendo, que praticando exercicios fisicos efazendo uso de uma dieta adequada, o exercicio ainda parece algo critico para oindividuo. Ensinar o mecanismo do ganho ou perda de gordura e mudancas dehabito na vida cotidiana dos individuos sao mais algumas das funcoes do PersonalTraining. Mesmo sendo avisados pelos medicos e pela midia doperigo do excesso de peso e certos habitos de vida e na dieta e que um bomprograma de exercicios e boa alimentacao podem reverter todo este processo, osconsultorios parecem ainda estar abarrotados de pessoas sofrendo do mesmo mal,doencas desenvolvidas pela obesidade e sedentarismo Diante de umquadro onde os individuos parecem entender mas nao como fazer e ainda ainseguranca de onde buscar ajuda, surge a sua luz no fim do tuneo, o Personal Trainer. Esta funcao especial doEducador Fisico deve ser encarada com muita seriedade.Alem de mudar de vida para a melhor, contratar umpersonal pode ser: O atendimento e acompanhamento individualizado. Maioratencao na supervisao e correcao dos exercicios. Possibilidade de variacao de modalidades eatividades de exercicios. Comodidade na escolha e variacoes de locais paraexecucao das aulas. Escolha de horarios compativeis com adisponibilidade e rotina diaria do Cliente. Elaboracaode programas com objetividade e eficiencia, atendendo as expectativas docliente e sua individualidade biologica. Maior motivacao causada pela presenca do Personalpara os dias de indisposicao e falta de vontade para exercitar-se. E e claro, ter total certeza que suas articulacoesestao sendo trabalhadas de forma correta, com possibilidades quase que nulas deter uma lesao em decorrencia do treinamento incorreto.Portanto anime-se! Procure um professor com qualificacao, competenciae veja os resultados.Perder peso e uma opcao.Ser saldavel e uma escolha.Viva, e viva bem. Sair correndo por ai pode ser amaneira mais eficiente paraqueima de calorias. Alem de tudo isso eum das melhores formas de fortalecer o nosso cardiorrespiratorio, aliviar ostress, trazer inumeros beneficios para a saude e fazer novas amizades. Qualquerum pode correr, em qualquer velocidade e em qualquer lugar. Um par de tenis e aunica coisa que voce precisa, e nao e a toa que sua pratica cresceu tanto nos ultimosanos. Entaopor que nao tentar tambem?Estabelecauma meta, correruma prova de rua, participar de um grupo de corrida, correr 03 vezes porsemana, qualquer meta. Ter um objetivo especifico ajuda a manter o foco a curtoe medio prazo.Existemprofissionais que podem te ajudar nisso, individualmente ou em grupos decorrida.Podemosencontrar alguns treinos na internet, mas que fique bem claro, nao existe umareceita de bolo para comecar a correr, cada pessoa tem uma