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Alimentacao balanceada envolve habitos. Durante nosso desenvolvimento, fomos condicionados a nao pensar tanto no que se come, e assim crescemos pensando que sabemos comer e na verdade nao.Esses habitos foram cultivados por anos e anos em nossas vidas, passando dia a dia desapercebidos por nosso consciente.Com isso muitos de nos alcancamos metas diferentes de nossos gostos e vontades, de nossos desejos. Quem queria ser gordinho e mega magro, quem quer ser magro e mega gordinho rs. ( Nem vou listar outras mudancas que o Eu necessita realizar. Ha muitos exemplos )Pensando nisso eu fiz uma auto analise ( auto coaching ) por um periodo que nem consigo descrever, mas que foi fundamental para que eu me desenvolvesse e enxergasse exatamente como estou hoje e o que preciso mudar.Entao nos, seres humanos, somos um agrupamento de habitos que formam nossa rotina, nosso dia a dia, e muitos desses habitos passam somente pelo nosso subconsciente, como um modo automatico.Voce tem o habito de escovar os dentes e depois lavar o rosto. O habito de colocar as chaves no bolso direito da calca, de subir escadas segurando o corrimao, de colocar o feijao por cima do arroz (ou por baixo rs).Observe somente um ato diario que e tomar um banho.Voce pega a toalha e leva para o banheiro. Tira a roupa e liga o chuveiro. Observe a ordem em que tudo acontece. Agora pense como foi o banho de ontem.. de anteontem... da semana passada... percebe que ele se repete? A mesma sequencia de acoes? Entao, amigo isto e um habito.Agora pense no seu dia como ele e. Basicamente ha um padrao de atividades sequenciais. Habitos.Eu fiz um curso de desenvolvimento social a alguns dias atras ( Nucleo Sigma ), e num momento o instrutor disse "para mudar um habito, voce precisa realizar a nova tarefa por 21 dias seguidos e assim voce ira reprogramar sua mente".Desde que ouvi isso, foi como se tivesse chegado no fim do arco-iris, mergulhando num enorme pote de ouro!!!Se voce acompanha o meu diario alimentar, podera ver que estou enumerando os dias, e assim acompanhando minha mudanca de habito.Sao 21 dias para mudar um habito. Se voce for pensar em todo tempo que ja perdeu (alias em todo tempo que ja passou), voce pode ver que 21 dias e um tempo razoavel.Se voce comecar HOJE, entrara 2015 com um novo habito, que te fara mais feliz e satisfeito.Bora comecar?Eu ja comecei...rs...Como minha meta de novo habito esta composta?- alimentacao balanceada sempre- horarios para realizar a refeicao- o almoco e a refeicao principal- nada de pular refeicoes (pare AGORA o que esta fazendo, e hora da refeicao)- alimentos nao saudaveis nao entram na lista de compras- se houver um deslize, comece de novo.Eu mereco mudar este habito alimentar ruim por um habito alimentar bom. Eu mereco viver mais saudavel. Eu mereco me alimentar bem e estar satisfeita com isso. Eu mereco ter um corpo que me agrade. Eu mereco ser feliz!!!Pense na sua vida.Pare um momento e veja como ela esta.O que voce deseja mudar?Escreva. Faca uma lista. Monte um
Virose.... garganta inflamada. ... rinite. .. sinusite. ..affNinguém merece. ....Mas não vou desistir por causa disso.A alimentação anda bem... ainda bem.. que depois de algum tempo a vida e seus costumes te ensinam algo mais sobre o que é essencial e o que não é. Hohe eu sei o que é essencial para mim, para minha alimentação mas ainda é complicado cuidar dela devido a convivência com pessoas "nao diets" por assim dizer.Marmitas... ai as marmitas... mas eu não consigo. Sério. Ainda tenho aversão a elas. Mas um dia conseguirei ir com elas a todo lugar. Fazer visitas e levar sua comida. Eu ainda acho isso um tanto constrangedor. Não para mim, mas para a pessoa que estou visitando, já que no país onde vivo a cultura é diferente nesse quesito. Você visita a pessoa e ela tem o prazer de servir algo para você comer. Para mim esse é o grande problema. Mas um acerto na quantidade nos permite uma convivência amigável rsrsrsrs. (Porém há questionamentos ainda sobre a quantidade de comida no seu prato)Enfim.... Você sempre será julgado por ser diferente. Ou por comer pouco demais ou por comer muito. .. Então é melhor cuidar de sua saúde sem pensar muito em agradar as pessoas. Agrade a você mesmo. Se ame. Isso não é pecado. Isso é dar valor a vida.♥M 08/02 = 103,6 kgs08/03 = 102,7 kgs Estava em casa e de repente bateu aquela vontade de tomar uma sopa gostosa. Corri pra geladeira e o que tinha lá? Frango a passarinho temperado! Aeeeeee \o/Tenho usado e abusado da culinária improvisada, e tenho descoberto novos sabores. Nada como um kit de ervas secas e temperos naturais. Até o arroz de todo dia, sai com um novo sabor a cada preparo.Então vamos lá. O que coloquei nessa sopa que a deixou saborosa?- curry- alho- salsinha- açafrão da terra- mix de ervas chamado "frango italiano" - sal- colorífico ou coloralA princípio não ficou taaaoo saborosa, pois ainda não consegui mudar 100% do meu paladar. Peguei uma linguiça toscana e cortei em rodelas. Grelhei de todos os ados até dourar. Depois adicionei ao cozimento. Foi o toque que faltava uhuuuuEu curto sopa com macarrão. E hoje eu usei o "Padre-nosso".Ficou uma delícia. Só um detalhe: meo, cuidado com o saaalll kkkPor causa da linguiça e a quantidade de sal que eu já tinha colocado, ficou um tingo salgado, o qual eu compensei com umas gotas de vinagre.Huummmm...Experimenta vai!? Você vai gostar.... ;-)Quanto aos outros ingredientes, foca avontz. Coloque o que você mais gosta... ... afinal sopa é bom com tudo! ♥ VEJA ESTE VIDEO E OS SEGUINTES SOBRE PRONOMESA primeira observacao a fazer e lembrar o significado da palavra, conforme o video: PRONOME : em lugar do nome (ou do substantivo); ou seja, e a palavra que se usa em lugar do nome, ou a ele se refere, ou ainda, que acompanha o nome qualificando-o de alguma forma.Classificacao dos pronomes: SAIBA MAIS Veja dicas para usar S, SS, C ou Z O que e Folclore?Podemos definir o folclore como um conjunto de
mitos e lendas que as pessoas passam de geracao para geracao. Muitos nascem da pura imaginacao das pessoas, principalmente dos moradores das regioes do interior do Brasil.Muitas destas historias foram criadas para passar mensagens importantes ou apenas para assustar as pessoas. O folclore pode ser dividido em lendas e mitos. Muitos deles deram origem a festas populares, que ocorrem pelos quatro cantos do Brasil.SAIBA MAIS
Jesus, mas tantos se desviam, estava lendo que nos jovens e adolescentes o indice sao assustadores 90%. O culpado claro somos nos nao Deus, e muitas vezes por falta de alimento, mas principalmente por alimentos errados! A crianca precisa se alimentar com calma, nao se pode tacar arroz com angu e linguica no bebe, NAO! De maneira nenhuma.Isso nao quer dizer tambem nao crescer, ficar sempre bebe, muito pelo contrario, Deus quer o crescimento, e Ele nos ajuda afazer isso.Ahhh falando nisso, lembra que falei que tive de comer papinha, pois e, depois de grande nao da tambem pra comer mais comida de bebe ne?! Precisa querer e crescer, e isso nao depende da idade nem de tempo de igreja...Alimentar bem e certo, isso sim depende de nos!
Por Leo ClerO ExChange para mim foi realmente uma experiencia unica e inesquecivel. Para ser sincero minhas expectativas nao eram tao grandes quanto da maioria, devido ao inicio da faculdade nao me atentei muito para o acampamento, fui para Peniel em busca de um descanso...Porem Deus ministrou coisas fortes e profundas naquele lugar. Fiquei surpreso com o louvor, as palavras, a gincana e principalmente a uniao e carinho dessa nacao linda que me fazem sempre lembrar que tenho uma grande familia com que posso contar. Foi lindo ver as transformacoes ocorridas, chamados sendo levantados, restauracao de sonhos e de planos e um derramamento sobrenatural da graca e do amor de Deus.Se voce foi nesse acampamento nao se esqueca das experiencias la vividas, mas se voce nao foi se liga porque Deus quer te usar e fazer grandes coisas em sua vida. Vamos nacao tem "bora" mudar a historia desse planeta!! Por Diac. Jean SouzaVoce ja sentiu vergonha antes? E horrivel a sensacao, no dicionario a palavra vergonha tem como definicao: Acao feita contra o decoro, contra a decencia outra definicao e sentimento de desgosto devido a desonra ou embaraco que para min e a que define melhor a mensagem que desejo transmitir.A palavra de Deus em Gn 2:25 diz: O homem e a sua mulher viviam nus e nao sentiam vergonha. Esse texto se refere a Adao e Eva no Jardim do Eden antes do pecado, mas adiante apos o pecado veio a vergonha por estarem nus, veja em Gn 3:7 - Agora seus olhos foram abertos e conheceram que estavam nus. Quando estamos envergonhados nos fugimos, fugimos daquela pessoa ou situacao que nos traz a vergonha. Adao fez o mesmo, fugiu. Em Gn 3:10 - Ele disse: ouvi tua voz soar no jardim, e temi, porque estava nu, e escondi-me.O pecado nos faz tomar essa atitude de se esconder, de fugir do encontro com Deus, e e nessa atitude que mora o perigo. Quantas vezes pecamos e nos sentimos envergonhados, sujos perante Deus, sentimos tao envergonhados que fugimos de Deus e nao temos coragem mais de orar porque nao nos sentimos dignos? Essa e a maior arma do inimigo! Fazer com que o povo de Deus se sinta envergonhado e indigno de orar, porque a vergonha de confessar o primeiro pecado nos leva a muitos outros. IJo 1:9 - Se confessarmos os nossos pecados, ele e fiel e justo para nos perdoar os pecados, e nos purificar de toda a injustica. Na sua palavra Deus revela que ele e fiel e justo para nos perdoar. Assim como o filho prodigo que caiu em si, se arrependeu e decidiu voltar a casa do pai. Faca voce tambem essa decisao! O filho prodigo foi recebido por seu pai com festa e alegria! Assim tambem Deus o nosso pai nos recebera, com alegria e festa porque quando um pecador se arrepende a festa no ceu - Lc 15:10. Por: Jean SouzaAntes de tudo leia Isaias 6.1-8Voce sabeo que esta fazendo durante o culto? Ja parou para pensar no significado daspalavras e de tudo o
que faz durante o culto? Se nao soubermos o que simbolizacada ato do culto, nao estaremos oferecendo a Deus um culto racional (Rm 12.1).A palavraCULTO significa servico ou trabalho. E uma atitude de adoracao a Deus, um momento em que separamos para louvar e ouvir apalavra do Senhor. Vejamos alguns significados de momentos, posicoes eexpressoes dos cultos e seu fundamento biblico: O Culto Acao Referencia Significado Momento Cantar Salmo 95.1; 100.2 Louvor, alegria, gratidao Orar Mateus 21.13 Pedir, crer, falar com Deus Ler Lucas 4.16 Conferir nas Escrituras Pregar Marcos 1.39 Anunciar, orientar e ensinar Ofertar Malaquias 3.8-10 Compromisso, fidelidade Testemunhar Atos 4.20 Agradecer Posicao Assentar Lucas 2.46 Esperar, acomodar Ajoelhar Filipenses 2.10 Submissao, confissao, Levantar Neemias 9.5 Disposicao, honra, respeito Gestos e expressoes Fechar os olhos II Corintios 5.7 Concentracao, crer no invisivel Dizer amem Mateus 18.19 Concordar, confirmar Levantar maos Salmo 63.4 e 141.2 Receber bencao, entregar a vida Bater palmas Salmo 47.1 Saudar, exaltar, alegria Devemos serviao Senhor com alegria, apresentai-vos diante dele com cantico (Salmos100.2), mas tambem precisamos aprender a ser sabios ao oferecer o melhorpara Deus. Nao podemos fazer como Caim que ofereceu o que quis ao Senhor e simcomo Abel que deu a Deus o que Ele merece. Lembre se que o culto e para Deus enao de Deus para nos#Deus merece sempre o Melhor!
Por Diac. Jean Souza Essa Semana estava vendo um documentario sobre o Titanic, foram muitos os erros cometidos, que claramente ocasionaram o seu naufragio. Apesar de ser chamado de "navio inafundavel", ele afundou. E foi para o fundo do mar ate com facilidade.1.500 pessoas morreram naquele navio. Nao havia botes salva-vidas suficientes para todos e muitos deles nao foram completamente cheios. Alguns botes navegaram com quatro ou cinco pessoas apenas, enquanto tinha capacidade maior, o menor bote que havia no navio tinha capacidade para quarenta pessoas.Mas uma das maiores tragedias do Titanic foi o fato de que, havia espaco nos botes, mas ninguem voltou para salvar mais vidas. Eles haviam remado ate chegar a uma boa distancia do navio porque tinham medo de sua succao quando afundasse. Ali estavam as pessoas em botes salva-vidas com lugares de sobra, que poderiam ter remado de volta e salvado outras, mas nao fizeram nada, por egoismo.Neste exato momento, existe um mundo perdido ao nosso redor. As pessoas estao caindo e se afundando. Mas, ainda temos espaco em nossos botes salva-vidas. (1 Joao 3:16) diz que Cristo deu a sua vida por nos, e que devemos dar a nossa por nossos irmaos. A pergunta e sera que agente tem dado a nossa vida, lutado com inferno pela salvacao de uma vida ou estamos acomodados dentro do bote da salvacao de Jesus, Jesus dize que de graca recebemos a mensagem e de graca devemos dar (Matheus 10:8) Hoje voce esta salvo, mas para isso alguem teve que lutar por voce, nao fique com seu bote vazio lute e ore pra que voce possa encher seu bote de vidar para Jesus. Por: Paola FernandesEntao gente o Acampateen ja e sexta agora , ja sabem com que roupa vao para as festas? Nao? Entao eu sei que muita gente nao conseguiu encontrar fantasias para festa, entao vou da algumas dicas...Bom as dicas sao mais para a Ex Fest aonde voce tem que ir representando uma Nacao a Festa da Capital vai ser estilo uma festa retro Teens Day entao e so por uma camisa do teens day, do seu estado ou as cores que representa e muito mais facil, agora na Ex Fest segue algumas dicas: Meninos: geralmente os meninos costumam ter muito blusa de selecao de futebol, ficaria muito bom , uma blusa, bermuda e chuteira , ou um que e bem pratico e facil, e ir de havaiano , uma bermuda , blusa branca e colar havaiano , ficaria super legal tambem e entraria no tema da Ex Fest que tem que ir representando uma nacao. Agora as meninas: havaiana tambem fica legal, uma saia (lembrando que a saia nao pode ser curtas ) sempre e bom lembrar disso , blusa colorida, (com estampa ou blusa branca) maquiagem colorida , cores claras ou cores claras com fortes, tem aquelas maquiagens estilo africa no rosto tambem ficaria bem legal. Tem tambem india saia ou short marrom ou bege , camiseta da mesma cor tambem, cabelo solto com algumas trancas pequenas de lado, e brinco de pena, ou de
japonesa, vestido longo com uma fita amarrada na cintura, coque e dois palitos no cabelo , cabelo solto, batom forte, maquiagem, a pele bem clarinha e sombra voce escolhe , entao e isso ai essas sao algumas dicas claro que se voce pesquisar entre algumas nacoes concerteza voce vai achar algumas coisas faceis tambem de fazer, entao bota tua criatividade em acao , mas corre porque o acampateen e sexta, nao perca essa oportunidade.
Por Anna Julia DalboniEstamos no meio de uma batalha, isso e um fato. Uma batalha diferente de todas as outras. A cada dia somos bombardeados com mentiras, desanimos, decepcoes, tristezas sem motivos aparente, ofensas, acusacoes, carencias, medos, entre outras coisas. E por incrivel que pareca, essas sao as mais dificeis de vencer. Como nenhum soldado vai a luta sem estar preparado, nos temos que nos preparar tambem. Como? Deus ja sabia que tipos de lutas iriamos enfrentar, justamente por isso, a nossa armadura ja esta pronta, so esperando alguem disposto a vesti-la. Deus nos deu como sapatos, a prontidao para anunciar o evangelho; a couraca da justica; a verdade como cinturao; a fe como escudo; a palavra de Deus como espada;nao sei se voce sabe, mas o maior alvo de ataque do inimigo e a nossa mente, e por isso Deus tambem nos deu o capacete da salvacao, para proteger nossa mente contra todo ataque do inimigo. O mais interessante e que essa batalha ja tem um vencedor: Jesus Cristo.Hoje Deus esta nos chamando para assumir nossa posicao, e encarar a batalha, mas o que acontece e que muitas vezes nos nao aceitamos, o que me leva a perguntar o porque disso. Com a vitoria decretada, a armadura preparada, o que falta pra gente vencer? Falta acreditar na vitoria, de nada adianta a nossa armadura, se nao acreditarmos que somos vencedores, quando vierem as tribulacoes, ou quando ficarmos com medo, devemos nos lembrar de quem somos. Se voces repararem essa armadura nao protege as nossas costas, isso mostra que nao devemos dar as costas pras dificuldades, nem fugir ou voltar atras, e sim, enfrenta-los com a certeza da vitoria. Ate quando nos vamos dar desculpas para Deus? Ate quando vamos evitar assumir nossa posicao? Voce ja viu algum soldado desobedecer ao seu superior ou nao se juntar ao pelotao para enfrentar a batalha? Deus esta te chamando querido, a hora e agora. Por Anna Julia DalboniVoce ja pensou em ir para outro pais? Aprender uma outra cultura, uma outra lingua, teria que se adaptar aquele lugar. Essas sao algumas dificuldades que muitos missionarios tem que enfrentar. O Acampateen foi realmente SURPREENDENTE! O jeito como tudo aconteceu, como tudo se passou, os momentos marcantes para cada adolescente e cada lider que estavam ali em Peniel foi realmente sobrenatural e inesquecivel.Durante esses cinco dias de carnaval, os adolescentes aprenderam exatamente isso, que apesar das dificuldades, eles nao podem parar, aprenderam que nao podem simplesmente deixar a vida com Deus cair numa rotina.A presenca de Deus tomou conta daquele lugar, o louvor, as Palavras, cada ministracao, cada brincadeira na gincana, foi cansativo mas com certeza recompensador, vidas foram transformadas naquele lugar.E como foi lindo ver tantos adolescentes se prostrando diante de Deus, querendo cada vez mais adorar e buscar Sua presenca, se entregando verdadeiramente na presenca dEle.Alem de tudo isso conhecemos um dos maiores intercambistas e missionarios de todos os tempos, o Apostolo Paulo, cada Palavra foi uma viagem dentro de tantas viagens que Paulo fez.Como e bom ser surpreendido pela Gloria de Deus, e
tenho certeza que muitos que passaram esses cinco dias juntos aprenderam que quanto mais voce busca mais Deus se revela a nos, quanto mais uma nacao, uma Igreja, uma Rede ou um Ministerio buscar a Deus mais Ele revelara Sua Gloria e fara um lindo mover do Espirito Santo.Deus quer te usar, e voce esta preparado para deixar?
Por Jean SouzaAaaaaaaahhhhhhhhh... o amor, como e bom senti-lo!Quando eu penso em voce, o dia fica mais lindo, as noites mais estreladas...Tudo tem mais cor, mais aroma, mais sabor... Como e bom amar e ser amado, ouvir musicas de amor, receber ou mandarmensagens de amor...Cara e muito bom esse sentimento, o amor.E voce, tambem quer sentir o amor?Hummm... Sentir o amor? Entao, se voce esta esperando sentir o amor, VOCE ESTAFAZENDO ISSO ERRADO! E que o amor nao e apenas um sentimento... O amor e ummandamento!E Jesus disse-lhe: Amaras o Senhor teu Deus de todo o teu coracao, e de toda a tuaalma, e de todo o teu pensamento. Este e o primeiro e grande mandamento.E o segundo, semelhante a este, e: Amaras o teu proximo como a ti mesmo. (Mateus 22:37-39)Entao, ne? Jesus mandou a gente amar a Deus acima de qualquer coisa.EEle mandou a gente amar ao nosso proximo como a nos mesmos. Ele mandou! Isso euma ordem, um mandamento, uma escolha, nao um sentimento...Sim, uma escolha. Voce pode escolher obedecer ao mandamento de Deus e amar, oudesobedecer a Deus e nao amar.Quer saber o que e sentimento? Fome, frio. Ninguem te manda sentir fome ou frio.E voce nao escolhe sentir fome, ou frio. Voce sente e pronto. E depois que voce sacia tuanecessidade, voce deixa de sentir, passa... Amor nao e assim. Amor nao e o sentimentoque voce tem de suprir sua necessidade. E o amor nao passa.A grande estrategia do inimigo para acabar com o amor e transforma-lo em apenas umsentimento.Ele te convence de que o amor e algo que voce nao pode controlar:Voce nao manda no seu coracao, sua boba (seu bobo)! uma grande mentira dodiabo.E assim o inimigo te afasta da tua mae, do teu pai, dos teus amigos, da tua igreja...Pensa comigo: O amor e o grande mandamento de Deus, ne? E e o amor que noslevara ao ceu, nao e? E o amor e um mandamento, certo? Mas se o diabo conseguirte convencer de que o amor e um sentimento, que vem e que passa, voce vai deixar depraticar o amor. Voce vai ficar esperando o amor vir...E se voce nao praticar o amor, voce desobedece a Deus, e mesmo que voce ore, pregue, jejue, fale em linguas, profetize...nada disso vai adiantar, voce nao vai entrar no ceu.Ainda que eu falasse as linguas dos homens e dos anjos, e nao tivesse amor, seriacomo o metal que soa ou como o sino que tine. (1 Corintios 13:1)Entendeu a estrategia do diabo para destruir teus relacionamentos e a tua vida.Entao, hoje eu quero te incentivar a tomar posse do amor. Gracas a Deus, o amor naoe uma coisa que vem, e que passa.O amor esta nas tuas maos. voce pode (e deve)pratica-lo. Escolha amar! Mas como? Amar e aprender a conviver com as falhas dosoutros, aprender que ninguem e perfeito todos tem suas falhas. Amar o teu Pastor,Amigo, Irmao, Pais... Aprender a amar do jeito que ela e, amar e suporta tambem.Amar e se esforcar e suporta. Deus ama tanto que mesmo o seu povo errando
podemos atender aos que chegam para residir aqui. Sabendo os numeros certos dessa migracao podemos planejar novas quadras com saneamento basico, asfaltamento, postos de saude, seguranca, entre outras coisas na proximidade. Essa e a maneira correta de tratar a populacao, mas decadas de descaso por parte dos antigos governos destruiram todo planejamento idealizado para a cidade e agora vamos concertar isso e garantir o futuro da cidade, exemplo disso e a Vila DNOCS, entregamos casas para os moradores dando dignidade a cada uma dessas familias e condicoes de viverem sem medo de perderem seus lares.- Esporte e lazerTemos as reformas das quadras de esporte da cidade e dos parquinhos, reformamos o Parque dos Jequitibas garantindo a populacao uma area de lazer e esportes. A grande iniciativa do nosso governo nessa area e a construcao de ciclovias por toda a cidade, isso serve tanto para lazer quanto para um meio de transporte sustentavel e saudavel. Em Sobradinho construiremos ciclovias por toda a cidade e tambem ligando Sobradinho a Sobradinho II.- Seguranca e CrackO crack e uma droga que destroi o ser humano e a sociedade e deve ser combatida por varias frentes, na escola, em casa, pelo governo e pela policia. Temos hoje campanhas como de enfrentamento ao crack e o programa viva a vida sem drogas que ajudam a resolver esse problema com a participacao de todos os setores que podem ajudar. Sobradinho ainda nao e dos piores casos de criminalidade e trafico de drogas, e trabalharemos muito no combate a isso na regiao para que nao entre para as estatisticas. Visando a seguranca publica da cidade, o GDF investiu em curso de formacao para Policiais militares, Bombeiros, entre outros, adquirimos novas viaturas como carros, motos, helicopteros e avioes, para garantir a populacao seguranca com atendimento humanitario. Brasilia nao pode mais ser refem das drogas que, na maioria das vezes, sao as portas para a criminalidade. Vamos combater a disseminacao da droga, assegurando a paz que um dia foi marca de Brasilia.- Para finalizar, uma mensagem para a cidade nos seus 52 anos:Desejo a Sobradinho e a cada um dos moradores que ajudaram a transformar a cidade serrana, e mais e mais 52 anos de alegrias e sucesso. Esses primeiros 52 anos, cada um de nos, moradores de Sobradinho, lutamos muito para dar uma identidade a nossa cidade e hoje, todos sabemos onde e o nosso lar. O futuro reserva muito mais para Sobradinho e me alegra ver que cada morador deseja o mesmo.Felicidades a Sobradinho e a cada um de nos que ama nossa cidade.