thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
acontece na comparacao entre um bombom grande (3 ProPontos) e um lanche composto de um copo de iogurte desnatado (2 ProPontos) e uma maca (zero ProPonto), ambos com cerca de 110 calorias. Notou alguma semelhanca entre os valores atribuidos as frutas? Pois e. Elas nao contam pontos. Isso se deve ao alto teor de fibras e a sensacao de saciedade que produzem. Por causa da quantidade de gordura, a unica excecao entre as frutas e o abacate (a um quarto da fruta foram atribuidos 3 ProPontos). Pela nova abordagem dos Vigilantes do Peso, a fibra e o nutriente-mocinho da historia e a gordura o maior vilao.Apesar de extensa, a lista de pontos dos Vigilantes nao consegue abarcar todo e qualquer alimento disponivel nas prateleiras dos supermercados. Por esse motivo, quem adere a dieta rigorosamente precisa ter em maos a calculadora de papel que faz parte do kit basico fornecido pela companhia. Uma calculadora eletronica especial deve ser lancada ainda em janeiro e sera vendida separadamente por 29 reais. Elas funcionam no caso de itens industrializados, que, por lei, trazem com eles uma tabela que discrimina a composicao do alimento. Para saber quanto se esta comendo, entao, e necessario colocar na ferramenta - seja a digital, seja a analogica - as quantidades dos quatro macronutrientes considerados pela dieta: carboidrato, proteina, gordura e fibra. Tem acesso a esse material quem participa das reunioes semanais, que ocorrem em onze estados brasileiros e no Distrito Federal a um custo de 25 reais por encontro mais 50 reais de matricula, ou quem compra o programa a distancia (189 reais). Nos Estados Unidos, onde o novo programa e utilizado pelos clientes dos Vigilantes ha um ano, a media de emagrecimento e de 800 gramas por semana."A dieta dos Vigilantes e uma boa forma de conquistar o emagrecimento", afirma a nutricionista Juliana Baptista, do Centro de Pesquisas Clinicas de Sao Paulo. Ela funciona principalmente porque permite comer de tudo e emagrecer evitando o efeito rebote de quem se priva das refeicoes de que mais gosta, mas, e claro, nao serve para 100% dos gordinhos. Embora a cota de alimentos a ser consumida varie de pessoa para pessoa - sendo 26 a minima e 71 a maxima -, o processo de emagrecimento e algo muito mais complexo do que isso. E preciso levar em consideracao tambem a forma como cada individuo estoca gordura em seu corpo e o grau de obesidade. "Quem tem mais acumulo de gordura na regiao abdominal do que nos quadris, o chamado 'tipo maca', deve tomar mais cuidado com o consumo de carboidrato e gordura do que aqueles que estocam energia nas coxas, o 'tipo pera'", diz o endocrinologista Geraldo Medeiros, da Universidade de Sao Paulo. Alem disso, os muito obesos, em geral, precisam aliar regime, pratica regular de exercicios fisicos, remedios para controlar o apetite e acompanhamento multidisciplinar (medico, nutricional e psicologico).As descobertas sobre as diferentes formas de absorcao dos nutrientes contidos nos alimentos levaram o endocrinologista Alfredo Halpern, criador de uma dieta de pontos em pratica ha quatro decadas no Brasil, a rever sua
formula. Baseada na quantidade de calorias contida em cada alimento, a lista do medico paulista simplificou a numeralha em que se transformou a vida daqueles que emagreciam contando calorias. Para isso, ele criou uma lista com quase 2 000 alimentos em que 1 ponto equivale a 3.6 calorias e liberou seus pacientes para ingerir o que bem entendessem desde que respeitassem o limite determinado por ele de acordo com o perfil individual. Deu tao certo que seu modelo se espalhou por consultorios de milhares de medicos. Halpern reviu sua formula no livro intitulado A Nova Dieta dos Pontos, publicado pela Editora Abril, que tambem edita VEJA. O novo livro traz informacoes especificas sobre a quantidade de gordura trans, a forma hidrogenada altamente nociva da substancia. Apesar da revisao, Halpern continua fiel a seu lema: "So engorda quem come mais do que gasta". A novidade, porem, e que a presenca maior de fibras e proteinas nos alimentos obriga o organismo a gastar mais energia. A matematica da comilancaCom base na quantidade de carboidratos, proteinas, gorduras totais e fibras - e nao nas calorias -, o novo programa da Vigilantes do Peso atribuiu pontos aos alimentos. Veja alguns exemploshttp://veja.abril.com.br/noticia/saude/vigilantes-do-peso-contar-calorias-e-inutil
Aquela corrida era muito importante para Derek, um ingles de 26 anos. A corrida dos 400 metros na Olimpiada de Barcelona, em 1992. No meio do caminho da prova semifinal, uma terrivel dor se espalhou por sua perna direita. Ele caiu no meio da pista com um tendao rompido. Redmond, o pai de Derek, tentava ficar em pe na arquibancada para visualizar seu filho. Derek comecou a pular com um so pe e a empurrar todo mundo numa tentativa louca de terminar a corrida. Aquilo era um sonho, algo que ele tinha se preparado.Naquele exato momento, um grande homem saiu do meio da multidao. O homem era Redmond.-Voce nao precisa fazer isso disse ele a seu filho em prantos.-Sim, eu preciso respondeu Derek.- Entao, que seja assim disse Redmond Nos vamos terminar isso JUNTOS.E foi isso o que fizeram. Redmond passou o braco de Derek por seus ombros e o ajudou a caminhar, mancando, ate a linha de chegada. Pai e filho terminaram a corrida. Derek nao ganhou a medalha de ouro, mas ele terminou a corrida com a certeza de ter um pai que o amava muito para ficar nas arquibancadas ao longe vendo-o sofrer. A plateia, com 65 mil pessoas, se emocionou com a cena. Deus faz a mesma coisa conosco. Ele e um Pai que quer fazer parte da nossa corrida, correndo ao nosso lado em cada passo da jornada. Nossas oracoes ou vontades podem ser desajeitadas ou incompreendidas pelos outros. Nossas tentativas podem ser debeis. Porem, uma vez que nossa forca esta naquEle que ouve nossas oracoes e nao naquele que a faz; confiamos em Deus. Quando tiver dificuldade para concluir algo em sua vida convide Jesus para ajuda-lo na caminhada. Da proxima vez que voce ficar triste, desapontado ou desesperado com alguma coisa ou alguem, nao desista! Nao pare! Simplesmente deixe Deus te lembrar que Ele ainda esta no controle de sua vida.Max Lucado. BOA FORMADieta ProPontospor Vigilantes do Peso | 06 de Janeiro de 2012CARDAPIO 1Cafe da manha (6 ProPontos)- 1 unidade ou 1 xicara de fruta da estacao- 1 xicara de cafe ou cha- 1 xicara de leite desnatado- 2 fatias de pao de forma integral light- 30g de blanquet de peru- 1 colher (cafe) de manteiga ou margarina lightRefeicao principal (12 ProPontos)- File mignon com hortalicas grelhadas- 12 xicara de beterraba cozida- 12 xicara de arroz integral cozido- 1 xicara de salada de folhas verdes com pepino- 1 colher (cafe) de azeiteRefeicao leve (9 ProPontos)- 80g (ou 12 xicara) de peito de frango cozido desfiado- 150g de batata assada (uma batata media)- 12 xicara de brocolis cozido- 1 colher (sopa) de requeijao cremoso light- 1 xicara de salada de folhas verdes com tomateLanches (6 ProPontos)- 6 unidades (ou 30g) de torrada coquetel- 12 xicara de cottage 0% de gordura- 1 unidade (ou 25g) de banana passa- 1 unidade de fruta da estacaoCARDAPIO 2Cafe da manha (6 ProPontos)- 1 unidade de fruta da estacao- 1 xicara de cafe ou cha- 12 xicara de leite desnatado- 1 unidade (ou 50g) de pao baguete- 1 fatia (50g)
de queijo minas frescal 0% de gordura- 2 colheres (sopa) de geleia de frutas sem acucarRefeicao principal (12 ProPontos)- 12 xicara (ou 60g) de carne moida de primeira sem gordura- 12 xicara de palmito assado- 1 xicara de macarrao integral cozido- 1 xicara de espinafre cru- 12 xicara de feijao azuki cozido- 1 xicara de salada de folhas verdes com laminas de kiwi- 1 colher (sopa) de azeiteRefeicao leve (9 ProPontos)- Frango grelhado ao limao com salada de rucula- 12 xicara de cenoura com ervas finas- 12 xicara de arroz integral- 1 taca de gelatina com macaLanches (6 ProPontos)- 1 pote (185g) de iogurte natural desnatado- 1 colher (sopa) de sementes de linhaca- 3 unidades (15g) de biscoito agua e sal- 1 copo de agua de coco- 1 unidade de fruta da estacaoCARDAPIO 3Cafe da manha (6 ProPontos)- 1 unidade de fruta da estacao- 1 xicara de cafe ou cha- 1 xpicara de iogurte liquido light 0% de gordura- 2 colheres (sopa) de aveia em flocos grossos- 2 colheres (sopa) de passas de uvaRefeicao principal (12 ProPontos)- 1 file (120g) grelhado de peixe de carne branca (pescada, linguado)- Chuchu cozido com 12 xicara de camarao- 12 xicara de tomate e abobrinha assados com oregano- 12 xicara de arroz integral cozido- 12 xicara de feijao fradinho- 1 xicara de salada de folhas verdes com tabule e hortela- 1 colher (cafe) de azeiteRefeicao leve (11 ProPontos)- 1 fatia (100g) de frango assado sem pele e sem gordura- 12 xicara de couve manteiga- 12 xicara de arroz integral cozido- 1 xicara de salada de espinafre com laminas de morango- 1 colher (cafe) de azeite- 12 xicara de salada de frutas sem acucarLanches (5 ProPontos)- 12 xicara de iogurte natural desnatado- 2 unidades de ameixa seca- 1 porcao de affogato (coloque em uma caneca ou taca 1 bola de sorvete de creme light (60 g) e regue com 12 xicara de cafe expresso ou forte bem quente, derramado do alto para fazer espuma. decore com 2 amendoas torradas e salpique 14 de colher de cafe de canela em po)- 1 unidade de fruta da estacaohttp://vejario.abril.com.br/especial/dieta-pro-pontos-661765.shtml
cegueira, tumores cerebrais, dor toracica, depressao, tonturas, epilepsia, fadiga, dores de cabeca e enxaquecas, perda auditiva, palpitacoes cardiacas, hiperatividade, insonia, dor nas articulacoes, dificuldade de aprendizagem, TPM, caibras musculares, problemas reprodutivos e ate mesmo a morte. Os efeitos do aspartame podem ser confundidos com a doenca de Alzheimer, sindrome de fadiga cronica, epilepsia, virus de Epstein-Barr, doenca de Huntington, hipotireoidismo, doenca de Lou Gehrig, sindrome de Lyme, doenca de Meniere, esclerose multipla, e pos-polio.O que diz Julia: Refrigerante normal, diet, light, zero... Sao todos extremamente prejudiciais a saude. O quanto antes parar de ingerir, melhor. Encontre no hagah:: Restaurantes vegetarianos em Curitiba:: Nutrologos em Curitiba:: Nutricionistas em Curitiba
Levantar e seguir em frente. Acho que assim fica melhor!!!!!!Cabeca de gordo nao tem misterio, basta pensar que existe uma equacao inquestionavel: comida em excesso x acomodacao + PESO GANHO.Hoje dia 27 de agosto de 2012, quero fazer um balanco do meu comprometimento comigo mesma, avaliacao do periodo de 27 de marco de 2011 ate a presente data.1 ano e 5 meses: Inicio: 100 kilos hoje: 93.100 - Menor peso: 88.600 Atividade fisica: Isso sim valeu a pena.. 1ano e 4 meses malhando muita mudanca no corpo.Nao tenho saida quero e vou chegar aos 80 quilos (detalhe: acabei de levantar e comer um pao de queijo, misericordia!).Passos para o sucesso:1o Voltar a anotar tudo que como;2o Manter dentro dos pontos;3o Nao me tornar dependente dos Vigilantes mas vigiar o meu peso;4o Beber muita agua.Vou em frente!!!!!!!!!! Planejar alimentacao pode ajudar a resistir as tentacoes e seguir a dietaE essencial criar uma rotina que permita que o planejamento seja cumprido.Especialistas deram dicas para nao sabotar e se enganar na dieta.Do G1, em Sao Paulo 11 comentariosO Bem Estar desta quarta-feira (14) falou sobre as sabotagens que os gordinhos fazem durante a tentativa de perder peso. Erros de cognicao e percepcao levam as pessoas a agir de maneira errada diante da obesidade. E preciso ficar atento a isso e driblar as tentacoes que podem diminuir o efeito das dietas.Segundo o entendimento dos psiquiatras que trabalham com a terapia cognitiva comportamental, um tipo de psicoterapia, o problema de boa parte dos obesos e que eles nao recebem ensinamentos para prestar atencao nos pensamentos que sabotam a mudanca da alimentacao. Esses pensamentos sao decorrentes de suas historias pessoais e da interacao com maridos, pais, avos, filhos.Alem disso, alguns comportamentos tem de ser alterados: disponibilidade de certos alimentos em casa, disposicao dos alimentos na geladeira, intervalo entre as refeicoes, duracao da refeicao entre outros. Veja abaixo os principais erros e desculpas que as pessoas usam para diminuir a culpa na hora de escorregar na dieta:Principais erros- Pensar que merece uma recompensa (um chocolate, por exemplo) por algo bom ou ruim que passou- Criacao de desculpas para interrupcoes na dieta, como "ja fiz exercicios hoje, posso exagerar"- Pensar que vai mudar os habitos, emagrecer e depois poder voltar a comer o que quiser- Pensamento do "tudo ou nada": o obeso come um brigadeiro, pensa que ja esta tudo perdido e come um hamburguer, batata frita e milk shake. Assim, o erro de 550 calorias vira um erro de 3.000 caloriasA terapia cognitiva comportamental considera que crencas levam a pensamentos, emocoes negativas ou positivas. Identificar as crencas negativas e os pensamentos e acoes negativas que delas decorrem e treinar novos pensamentos e atitudes ajuda a mudar as sensacoes e acoes.O consultor e endocrinologista, Alfredo Halpern, acredita que os alimentos oferecidos por avos, maridos e amigos durante a dieta sao crencas.Por exemplo, os alimentos caloricos e gostosos das avos sao sinal de carinho e, para elas, gordura e sinal de saude. Para os maridos, a gordura pode ser garantia de fidelidade e atencao. Ja para os amigos e amigas que
tambem sao obesos, e certeza de companhia e apoio nas comilancas.Outro sabotador que pode aparecer no caminho dos gordinhos e o garcom ele vai oferecer tudo que ha no cardapio, mas e essencial optar pelo mais saudavel e saber recusar as tentacoes.A dica dos especialistas e identificar a fome para nao confundi-la com a vontade aleatoria de comer. E preciso levar a alimentacao saudavel a serio e evitar alimentar-se fazendo outras coisas. Dividir a mesa com amigos e familiares tambem pode ajudar. Veja abaixo outras sugestoes para nao escorregar:Dicas- Evite comer quando estiver irritado, estressado, triste ou feliz- Planeje a alimentacao e crie uma rotina que permita que esse planejamento seja cumprido- Evite comidas que fazem perder o controle, como salgadinhos- Afaste-se de situacoes que oferecam tentacoes- Saiba dizer 'nao' a quem oferece comida caloricaO obeso deve pensar sempre antes de comer e ver se aquele alimento realmente vale a pena. Sera que vale comer uma bala? E importante lembrar que a mudanca de habito passa por um caminho como uma escada e nao como um elevador.A rotina tambem pode ajudar na dieta, mas caso nao seja possivel mante-la, ao comer fora do horario planejado, opte por um legume ou uma fruta. Nao se permita escorregar na alimentacao e coma algo para distrair e adiar a proxima refeicao.A principal atitude do obeso que pode evitar o ganho de peso e o sucesso da dieta e saber dizer nao. O importante para a pessoa e perder peso, por isso, e preciso ser assertivo e explicar sem ser agressivo que nao quer aquela comida calorica para que as pessoas nao passem por cima das suas prioridades.
Ana Claudia Michels e capa da Revista ElleA modelo do Monange Dream Fashion Tour, Ana Claudia Michels, foi a capa da revista Elle Brasil do mes de abril. Nas fotos de Gui Paganini, a top mostrou, mais uma vez, seu profissionalismo e talento para a moda. A sensualidade da loira e a producao do figurino tambem foram marca do ensaio fotografico.Top posa em meio a floresta e animais para grifePublicado em 10.05.2011Emanuela de Paula, a top model do MDFT, fez ensaio selvagem para a grife Dumond. Anunciando a colecao outono-inverno, a modelo foi fotografada por Valerio Trabanco em um cenario que simula a floresta amazonica. Os detalhes da colecao sao as cores vibrantes e estampas exoticas mostradas pela pernambucana nas fotos.Compartilhar no twittNatureza e pano de fundo em ensaio de Priscilla UchoaPublicado em 10.05.2011A modelo Priscilla Uchoa, do Monange Dream Fashion Tour, foi capa da revista A Magazine de abril. A bela apareceu em fotos feitas ao estilo rural pelo fotografo Marcelo Bornac.Compartilhar no twitter. Moda todo mundo ja sabe que segue ate algumas tendencias basicas que sao lancadas durante as estacoes e o que muita gente ainda nao se deu conta e que para estar na moda e necessario acima de tudo personalidade e um toque de ousadia .Criar moda e algo fabuloso ,e qualquer pessoa pode criar um estilo proprio porem existem alguns coringas para voce nao fazer feio nas combinacoes e criar um estilo mais fashion .Alguns acessorios sao fundamentais para complementar aquela roupa meio xoxa que toda mulher tem no armario e que nao usa , colocou o acessorio certo em cima dela ela vai realmente tomar outra forma ,faca essa experiencia e veja como e surpreendente o resultado .Decisao, esta e a palavra saber o que realmente busca e fundamental Uma vez que voce resolveu usar acessorios, se joga. Nao da para ficar muito timida, nao, porque nao funciona. E preciso um pouco de ousadia e personalidade, afinal de contas, com o perdao do trocadilho, voce esta se enfeitando e isso e tomar partido, se posicionar. Voce quer ficar bonita e ponto. Sem ficar emperiquitada.Excentrica e atrevidaBonita ou excentrica, original ou feminina, romantica ou moderna. O acessorio tem a funcao de reforcar uma ideia, que pode estar implicita nas suas roupas, mas que sera evidenciada pelo acessorio. Tambem serve para dar uma cor, um brilho, um up no seu look, tirar voce e as pessoas ao redor do tedio do dia-a-dia.Reforce seu estiloE interessante perceber qual o tipo de acessorio que voce gosta mais e qual e seu estilo. Seu guarda-roupa e mais para o moderno e esportivo ou voce e mais delicada e romantica? Gosta de brincos ou prefere os colares? Moda colorida Maquiajem da Moda um voce vaiarrasar com ela pode aposta lindapara usar em festas depende daocasiao Cores para festa!CLARINHOE vestir uma roupa de cor clara na festa que o destaque e certo. As cores escuras sao sempre tradicionais, entao optar por vestido claro e uma boa escolha! Branco, off white, branco metalizado, rosa ou tons de nude sao boas opcoes!PRETOSe tons escuros, como
preto ou azul-marinho, forem a escolha, antes, de uma sondada no que as famosas andam usando ao compor o visual pretinho basico. Detalhes como transparencias nas mangas deixam o look mais sexy, enquanto a aplicacao de couro deixa a producao mais moderna.METALIZADONada mais classico para uma festa do que um vestido metalizado. Aposte nos mini comprimentos com modelagens mais soltas, assim voce passa longe de ficar over. Nos pes, cores neutras ajudam a equilibrar todo o brilho do vestido
Csamento RealCasamento William e Kate, Vestidos e Lua De Mel AdiadaO casal mais famoso do momento Willian e Catherine, apos festa de casamento, dirigem-se ao Clarence House para se prepararem para a festa oferecida pelo pai do noivo Principe Charles. O casal vao ate a residencia do Principe Charles para trocar de roupas.De so uma olhadinha na Kate, como ficou linda!Olha como o principe William, Charles e Camila ficaram!Muito bem vestidos os casais chegam no Palacio de Buckingham para a festa noturna, oferecida pelo Principe Charles, pai de William.Na manha seguinte William e Catherine saem do Palacio de Buckingham de maos dadas e com um sorriso feliz, agora Duque e Duqueza seguem sua vida, formando uma nova familia.A lua de mel tao esperada vai ser adiada pelo casal William e Catherine, segundo informacoes, principe William volta ao trabalho como piloto de busca e resgate. A Lua De Mel fica na expectativa. NOVA YORK (Reuters) - Os jeans baggy e as amplas camiseta costumavam estar por todo canto, das ruas da cidade as passarelas, mas hoje em dia as marcas urbanas e esportivas buscam criar novos looks.As marcas urbanas, tradicionalmente inspiradas pela cultura jovem das cidades e pela musica underground, dizem querer revigorar o look streetwear que se tornou muito comum, corporativo e excessivo com marcas de estrelas da musica como Sean "Diddy" Combs e Jay-Z."O streetwear perdeu o seu foco ao longo dos ultimos cinco ou seis anos porque se tornou essa forma generica de se vestir," disse a estilista de 33 anos Gerlan Marcel, da Gerlan Jeans, que lancou uma colecao com estampas coloridas com chicletes no ano passado em Nova York."Alguns de nos estamos agora tentando fazer coisas fundamentalmente diferentes."Na Semana de Moda de Nova York, a marca hip hop Baby Phat apresentou shortinhos de brim e biquinis dourados, voltados para consumidores mais jovens e fashionistas, disse a fundadora Kimora Lee Simmons."Meu estilo agora e chic fashion, do mesmo jeito que e hip-hop e rock-and-roll," afirmou Simmons, ex-modelo que lancou a marca com o seu ex-marido Russell Simmons, do selo de musica hip hop Def Jam.Outras marcas urbanas reformularam suas imagens dos dias em que tudo era grande e solto.Tommy Hilfiger, por exemplo, esta retornando as suas raizes de "mauricinho," disse o diretor executivo Fred Gehring."Houve um fenomeno de uma abordagem urbana especifica as roupas, com a forma de se vestir com um tamanho de roupa muito maior. Algo que talvez seis ou sete anos atras a companhia produzia muito," disse ele. "E esse foi um desvio do que a marca e originalmente."Mas as calcas jeans --peca basica do streetwear com vendas estaveis na recessao dos EUA-- permanecem vendendo bem, dizem os estilistas."Nos podemos baixar nossos precos, mas tambem sermos espertos no mercado e fazer coisas que ainda sao interessantes para os varejistas," disse Patrick Kraaijeveld, da companhia de jeans holandesa G-Star, que se voltou com sucesso aos mercados emergentes da moda de fora da Europa Ocidental.Leia mais: Veste Moda - Materia: Marcas querem streetwear de volta a moda em NY Em 1984, uma pequena boutique de cosmeticos em Paris,
chamou a atencao de maquiadores famosos e estrelas de cinema, devido as suas cores fantasticas e pela alta performance de suas formulacoes. Nao deu outra, a Make up For Ever cresceu, se tornou uma marca de beleza respeitada mundialmente e usada pelos mais exigentes consumidores.Foto: Make up for everColecao a Prova D'aguaEsta colecao e simplesmente fantastica e muito interessante. Foi basicamente criada para ser usada por artistas que trabalham em palcos com aquelas luzes super quentes, que derretem qualquer maquiagem. O sucesso foi instantaneo e o uso destas makes tambem foi aprovadissimo por quem tem que estar maquiada o dia inteiro e nao tem tempo para retocar a make; resultado perfeito e duradouro! Muito usada para maquiagens artisticas em geral. Olha uns produtinhos :Estes sao os Aqua Eyes - Dois em Um. Podem ser usados como lapis-sombra ou delineadores. Especialmente fabricados para durar em condicoes extremas de calor. Nao borram e nao derretem.Esta e a base liquida deles - que foi desenhada para uso do ballet aquatico. Alem disto, esta super base pode ser usada no corpo tambem, basta aplicar e esperar secar por 3 minutos, tirar o excesso com um lencinho e se vestir.Foto: Make up for everSombrasEntre as sombras que a Make Up For Ever tem lancado, algumas nao podem deixar de fazer parte das grandes colecoes. Esta e a Diamond Shadow, que vem em varias cores. O que esta sombra tem de maravilhoso e que alem de longa duracao ainda e furta-cor. Simplesmente o maximo!Outra dica legal e o super pigmento da Make Up For Ever. Sao formulados com uma alta concentracao da cor desejada. Alem da longa duracao, voce pode brincar com esse pigmento, alterando sua cor, seja usando seu gloss-sombra transparente, seja usando um pincel com agua mesmo, misturando outras cores.Foto: Make up for everA Make Up For Ever ainda tem uma colecao de cilios fantasticas para todas as ocasioes! Foto: Make up for ever Foto: Make up for ever Mais alguns itens para voces:12 Flash Color Case Corretivo - Camuflagem Aqua Eyes CollectionE por fim, um look em preto da Make Up For Ever que ficaria bem bacana em uma festa de Halloween!!
dia longo e seco, dois pes em uma cama se procuram, se beijam, dois amantes amam-se em segredo, os boemios despertam e dancam, criancas dormem com os anjos, os musicos compoem seus delicados arranjos e os caes, alheios a tudo, olham para o alto euivam para aquela que assiste, atenta,ao movimento noturno. Imagens Digitais 1. "Lua Eletrica"Nome: GramaIdade: 21Localidade: Campinas/SP 2. "Tsuki"Nome: Marcos SingulanoIdade: 21Localidade: Campinas/SP