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Em parceria com a empresa Play Intercambio Esportivo estarei acompanhando no final do ano de 12 a 21 de dezembro para os Estados Unidos um grupo de tenistas que irao participar de uma clinica de tenis no Club Med na Florida e tambem poderao jogar o maior torneio de tenis juvenil O Orange Bowl nas categorias 12 e 14 anos masculino e feminino. A ideia dessa viagem e dar a oportunidade dos tenistas treinarem por uma semana em uma das melhores estrutura de tenis da Florida com o padrao do Club Med e aproveitando a experiencia de um dos mairores treinadores do circuito mundial Gabi Jaramillo .Alem dos treinos ,os jogadores que se inscreverem para jogar o torneio juvenil Orange Bowl nas categorias 12 e 14 anos masc e fem terao acompanhamento tecnico e transporte ate o local do evento durante sua participacao Para maiores informacoes sobre o grupo acesse o site www.playie.com.br Hoje vamos falar um pouco sobre a importancia da preparacao fisica na formacao dos atletas juvenis de tenis.Por isso pedi para que a preparadora fisica da minha equipe escrevesse um pouco sobre o tema .A seguir podemos ler o que a preparadora Renata Penha escreveu sobre o tema . Quem pratica tenis sabe da importancia da preparacao fisica do jogador. O bom condicionamento fisico do atleta garante que ele mantenha a boa tecnica dos golpes e consiga aplicar suas estrategias no jogo.E para tentar alcancar o melhor potencial do atleta, e fundamental que se inicie o treinamento das capacidades desde cedo, desenvolvendo assim suas habilidades dentro da modalidade.Existem fases sensiveis para o treinamento das capacidades, tais como forca, velocidade, coordenacao, resistencia e flexibilidade.O tenista juvenil deve ser estimulado nos periodos certos com treinamento adequado para atingir seu potencial quando adulto. Por isso e muito importante organizar o treinamento fisico junto aos treinamentos de quadra e competicoes para garantir o rendimento do jovem atleta e tambem para se evitar as lesoes nessa fase importante na carreira do atleta `.A preparadora fisica Renata Penha e formada em Educacao Fisica na USP,preparadora fisica da selecao Brasileira (FED CUP),personal training e preparadora fisica da Equipe Messias Tennis -Play Tenis . Renata Penha tambem bate uma bolinha nas horas vagas na academia Play TennisLembre se que cuidar do seu corpo ira lhe garantir uma vida mais longa no esporte e consequentemente aumentara as chances de obter exito nos seus objetivos.Lembre se tambem que o descanso faz parte do treinamento e ajuda a recuperar seu corpo para os proximos jogos ou treinamentos .Bons treinos a todos e boa sorte na competicoes .Valeu galera ! (Paris)-Mais um dia especial aqui em Roland Garros com grandes jogos das quartas de final. Em quadra Sharapova ,Muguruza,Djoko, Raonic entre outros . Eu irei comentar Sharapova e Muguruza na PC ao vivo a partir das 9hs de Brasili. Confira abaixo a programacao dos canais Bandsports. Desde 2010 eu comando a equipe de treinamento competitivo de tenis na academia Play Tennis (unidade Morumbi)onde temos uma estrutura completa para atender atletas juvenis ,profissionais e universitarios . A academia Play Tennis (unidade Morumbi)
possui 11 quadras de tenis sendo 8 rapidas( 5 descobertas e 3 cobertas) e 3 de saibro descobertas ,uma academia de musculacao,massagem ,restaurante ,1 quadra de squash ,vestiarios e estacionamento . Os programas de treinamentos sao organizados de acordo com o objetivo de cada atleta podendo ser realizado em periodo integral(das 8.30hs as 18hs )ou meio periodo(das 14hs as 19hs).Nos meses de ferias julho ,dezembro e janeiro acontecem as pre temporadas de treinamento intensivo abertas tambem para atletas de outras academias . A estrutura dos profissionais que trabalham no treinamento competitivo e composta por 1 coordenador , 4 treinadores ,2 preparadores fisicos e 1 fisioterapeuta .Segue abaixo a relacao dos nomes e funcao de cada integrante da equipe Renato Messias -treinador e coordenador geral Orlando Rosa - treinador e especialista em biomecanica Maycon Sabino -treinador Breno Santos - treinador Daniel Dip- treinador de viagem Renata Penha -Preparadora fisica Felipe Yokamoto-preparador fisico Adriana Gomes -Fisioterapeuta Caso voce queria treinar com a equipe Messias Tennis -academia Play Tennis ,entre em contato com a recepcao da academia atraves do numero 011 37447075 e agende uma avalicao sem custo algum ou entre em contato atraves do email rmessias@hotmail.com que entraremos em contato . Valeu galera !twiiter e instagran- messiastennis pagina no facebook -Equipe Messias Tennis -academia Play Tennis
pensamento da entidade. Assunto superado.Veja: Advogados ativistas ja deram declaracoes de que a OAB-SP nao esta cooperando com o trabalho de voces e se portando de maneira governista. Como e a relacao entre os senhores e a entidade? Os senhores publicaram um artigo afirmando que a entidade criminaliza a acao de voces. De que maneira isso acontece?AA: A politica de relacao com outros grupos ou entidades e discutida internamente. No entanto, informamos que o Presidente da OAB/SP, em conjunto com o Presidente da Comissao de Prerrogativas, apresentaram nota publica em defesa de nosso trabalho, disponibilizando, inclusive, amparo emergencial caso cada um de nos tivesse seu oficio prejudicado.Veja: Os senhores ja receberam honorario de algum cliente que atenderam nas manifestacoes?AA: Nao visamos lucro algum, mas podemos comecar a receber quando a Veja informar quem paga a tal "Bolsa Manifestacao".Veja: Quais sao as principais orientacoes do Manual do Manifestante? Por quais mudancas ele ja passou desde a primeira versao?AA: O Manual esta disponivel na pagina do Advogados Ativistas e e de facil compreensao. Recomendamos a leitura.Veja: Os senhores declararam que ja sofreram ameacas de morte. Pode descrever em quais situacoes e como essas ameacas se deram?AA: A investigacao esta em andamento. E um trabalho para a policia.Veja: Os senhores foram apontados como advogados de Humberto Caporalli e Fabricio Proteus, apontados pela policia como adeptos a tatica black bloc. Qual a posicao dos senhores sobre os black blocs?AA: Nao generalizamos estereotipos e tao pouco criamos inimigos ficticios, isso e trabalho da Veja.Veja: Na confusao das manifestacoes e porta de delegacias, e possivel distinguir os manifestantes adeptos e nao adeptos da tatica black blocs?AA: Nao entendemos no que se aplica ao grupo esta pergunta.Veja: Os senhores prezam pelo direito de se manifestar e defendem todos sem restricoes?AA: Ao contrario do que algumas pessoas (e a Veja) pregam, de acordo com a Constituicao todos tem Direito a Defesa. Veja so que coisa (com o perdao do trocadilho).Veja: Ja se recusaram a defender algum manifestante?AA: Nunca, inclusive se algum reporter da Veja for preso em alguma manifestacao pode nos contatar que iremos defende-lo, ja que o direito de defesa e para todos, mesmo que este veiculo propague o contrario.
"AREA DO ALUNO".Se ja for cadastrado, entre na "AREA DO ALUNO" e va ate "Cursos com Inscricoes Abertas". Apos clicar em inscreva-se, os dados para a aula, senha e link da sala, estarao em Suas inscricoes apos a aquisicao.Para assistir a aula online ao vivo:Basta clicar no link, na tela de entrada colocar seu numero e nome como consta em sua inscricao, inserir a senha de acesso da sala acima e estara apto para assistir a aula.Para os inscritos que deixaram de assistir a aula no dia e horario propostos ou desejarem reve-la, ela sera gravada e o video disponibilizado para ser assistido por quinze dias no site Courses4u, na "Area do Aluno" em Assistir Videos e Material das aulas em ate cinco dias uteis apos a aula.Duvidas e Informacoes:Caso necessite de outras informacoes escreva para contato@courses4u.com.br Enviar E-mailOu ligue para: 11 3807-8891E necessario internet de Banda Larga (Broadband Cable ou DSL via fone, radio, satelite ou tv) acima ou igual a 1MB.Preferencialmente acesse a internet via cabo ao inves de wireless, pois a conexao ficara mais estavel e rapida.E necessario ter caixas de som ou fones de ouvido para assistir as aulas.O sistema funciona normalmente no em Windows, bastando apenas que atualize o Adobe Flash Video caso seja solicitado.Para quem utiliza computadores da marca MAC (sistema IOS), so e possivel assistir se houver o programa Adobe Flash Player.Nos aparelhos iPhone e iPad nao e possivel assistir em virtude de nao conterem o programa Adobe Flash Player.Deise LopesNutricionista graduada e pos-graduada (latu sensu) em Saude Coletiva e Fisiologia do Exercicio pela Universidade de Brasilia.Mestre em Nutricao Humana pela Universidade de Brasilia.Formacao em Medicina Tradicional Chinesa com enfoque em acupuntura sistemica, auriculoacupuntura, dietoterapia e fitoterapia chinesa.Membro das comissoes e grupos tecnicos do Conselho Federal de Nutricao que discutem abordagens complementares em Nutricao, em especial Fitoterapia.Nutricionista do Instituto Vitta de Homeopatia, Nutricao e Medicina Integrativa.Palestrante e professora em diversos cursos de pos-graduacao pelo Brasil.
Agencia 0647 Operacao 013 Conta poupanca 704027-0. BRB Agencia 106 Conta poupanca 106039006-7. Logo apos a transferencia responda este e-mail ou envie mensagem para healthassessoria@yahoo.com.br ! (assistir)Alexandre PimentelEscritor, Palestrante e Terapeutawww.alexandrepimentel.com.br(061) 8633.3969 (Oi)/ 9132.5674 (Claro)/ 8251.8083 (Tim)/ 9619.9119 (Vivo)
e que somos exemplo de vida, comercio, forca, coragem, determinacao e persistencia! Nos e que o fortalecemos para que visite clientes, feche negocios, tenha resistencia e, como nos, seja um vencedor. Pense no poder de um galo de rinha que alem de celebre guerreiro e excepcional voador - criatura de grande poder, tremenda agilidade, impressionante concentracao. Recorde tudo isso toda vez que alguem falar mal de nos! Obs.: Conversei com o companheiro urubu que tambem se defendera atraves de um artigo!Sua amiga, Galinha.
- A Dra. Clark recomendou Ornithine, de 4 a 8 pra ter certeza que voce vai dormir. Nao despreze este item ou voce pode ter a pior noite da sua vida. Agora eu sei o que ela quis dizer com isso. Tomei so um comprimido de Valeriana (Cimed 50 mg) nessa primeira limpeza e nao consegui dormir direito, mas em nenhum momento eu senti dor. Continuei procurando, mas nao encontrei Ornithine em lugar nenhum. Agora comprei o Ansiodoron da Weleda (antroposofico) que me parece mais eficaz que o Valeriana, e vou usar na noite da proxima limpeza. Ele vem com 80 comprimidos.5 - Canudo de plastico grosso pra ajudar a engolir o azeite com limao (daqueles de milk shake).6 - Um vidro com tampa pra chacoalhar e misturar o oleo e o suco de limao ou um mixer manual (daqueles que voce submerge no liquido). Pode ser um daqueles vidros de azeitona.7 - Black Walnut Tincture - (Juglans nigra) - 10 a 20 gotas de qualquer concentracao pra matar parasitas vindos do figado. Nao usei isso por nao ter. Procurei nas farmacias por tintura de nozes negras e tudo que obtive foi alguns heim?.8 - Um medidor de liquidos pro azeite, o suco de limao e o sal amargo.9 - 750 ml de agua mineral (pra diluir o sal amargo), sao 4 copos de quase 190 ml cada.Custo do tratamento pra mim na primeira vez (depois barateou muito):125ml de Azeite de Oliva primeira prensagem a frio (R$15,00 500ml) R$ 3,752 caixas de Sal Amargo Farmax com 30g cada x R$1,50 R$ 3,001 vidro de Ansiodoron Weleda com 80 comprimidos ou similar R$ 32,001 copo graduado de plastico pra medir liquidos R$ 4,35750 ml de agua mineral (uso galao de 20 litros em casa) R$ 0,23TOTAL (os limoes eu tenho no quintal) R$ 24,52PRIMEIRA VEZ, 19/11/2012 (quase lua cheia)Coloquei junto essa moeda de dez centavos pra voce ter uma referencia de tamanho.SEGUNDA VEZ, 12/12/2012 (lua nova)Sao bem menores que as da primeira vez, mas ainda sao muitas.TERCEIRA VEZ, 24/01/2013 (quase lua cheia)Sao maiores que as da primeira vez, e em maior quantidade. Ou seja, conforme as de baixo vao saindo, vao cedendo lugar pras de cima descerem.QUARTA VEZ, 22/02/2013 (quase lua cheia)Parece que ta acabando. Mesmo assim, vou fazer mais duas vezes, no minimo.QUINTA VEZ, 03/06/2013 (entre lua cheia e nova)Na verdade saiu o dobro do que ta ai. Fiquei com preguica de pescar as outras no vaso. Vou fazer a sexta vez na lua cheia. Veja a foto.Escolha um dia como sabado ou a vespera de sua folga no trabalho pra fazer a limpeza, pra que voce seja capaz de descansar no dia seguinte. Eu nao me senti mal no dia seguinte (hoje).Nao tome remedios, vitaminas ou pilulas que nao sejam estritamente necessarias. Eles podem levar ao fracasso do processo.Pare os programas de limpeza de parasitas e dos rins um dia antes.Se voce fez, e claro.Faca (nesse dia) um cafe da manha e almoco sem oleos ou gordurasCom sucos de frutas, frutas, cereais cozidos, pao integral com geleia ou mel (nada de
manteiga, margarina ou leite e derivados). Isso vai permitir que a bile seja produzida e promova pressao no figado. Maior pressao empurra mais pedras pra fora. Eu comi frutas cedo e no almoco comi macarrao integral ao molho de inhame bem temperado, mas sem oleo.14h00minNao coma nem beba nada depois das 14h00min (so agua, mas nao perto das doses de sal amargo nem do azeite) . Se voce quebrar esta regra voce pode se sentir muito mal mais tarde.Deixe seu sal amargo pronto:Misture 4 colheres de sopa de sal amargo em 3 copos dagua (750 ml) e coloque numa jarra.Isso faz 4 porcoes de 34 de copo cada. Ponha a jarra na geladeira pra ficar bem gelada (isso e somente pra conveniencia e sabor). Eu fiz diferente, pesei 15 g e dissolvi na hora, nas 4 vezes (15 g e uma colher de sopa). Na embalagem que comprei (Farmax), vem 30 g. E so dividir no meio.18h00min_ Beba o primeiro copo de sal amargo. Se voce nao preparou antes, misture uma colher de sopa (15 g) em aproximadamente 190 ml de agua mineral.Voce pode adicionar 1/8 de colher de sopa de vitamina C em po pra melhorar o sabor.Voce tambem pode beber uns goles de agua depois ou enxaguar a boca.Tire o azeite de oliva (se possivel ozonizado) e o limao (ou toranja - grapefruit) da geladeira pra que eles estejam a temperatura ambiente as 22h00min.20h00min_Beba o Segundo copo de sal amargo. E amargo, mas sem ele as pedras nao passam.Voce nao come desde as 14h00min, mas voce nao vai sentir fome. Verdade! Nao senti._ Ajeite agora as coisas que voce costuma fazer pra dormir. Ponha sua roupa de dormir.O tempo e essencial pro sucesso dessa limpeza.21h45min_ Coloque 125 ml de azeite de oliva de primeira prensagem a frio num vidro que tenha tampa e que possa fechar bem. Se voce tiver um mixer de mao, nao precisa ser vidro com tampa._ Adicione duas gotas de HC1 pra esterilizar (se tiver). E um esterilizante dificil de achar._ Lave os limoes ou a toranja (grapefruit) duas vezes em agua quente e enxugue-os cada vez._ Esprema-os com as maos dentro da jarra medidora obtendo 125 ml depois de coado (coe ou remova pedacos de polpa com um garfo)._ Misture com o azeite no vidro com tampa e chacoalhe ate obter uma mistura uniforme._ Ou use o mixer manual pra misturar bem os dois._ Agora, va ao banheiro uma ou mais vezes, mesmo que isso faca com que voce se atrase um pouco pra bebida das 22h00min. Voce nao vai poder se levantar da cama na proxima hora.Nao se atrase mais do que 15 minutos, senao voce tira menos pedras.22h00min_ Beba em pe o azeite com limao ou toranja que voce preparou. Use o canudo._ Tome um comprimido Ansiodoron da Weleda (ou equivalente) com os primeiros goles de azeite com limao ou toranja, pra fazer voce dormir.Tome mais se voce ja sofre de insonia, dentro da recomendacao da bula ou do medico.Bebendo com um canudo grosso ajuda a descer mais facil. Ajuda mesmo._ Voce pode
usar aquela mistura de oleo e vinagre pra salada ou mel comum pra ajudar a descer entre os goles. Eu nao precisei de nada disso._ Leve tudo isso pra beira da cama se voce quiser, mas beba tudo em pe._ Beba tudo em 5 minutos (15 minutos pra pessoas bem idosas ou fracas).Eu enxaguei a boca com agua depois de tomar o azeite.Deite-se imediatamente.Voce pode falhar em retirar as pedras se voce nao fizer isso. Isso e serio.Quanto mais rapido que voce deitar, mais pedras voce vai colocar pra fora.Faca suas preparacoes pra deitar bem antes. Ponha a roupa de dormir...Nao limpe a cozinha. Deixe pro dia seguinte ou peca pra alguem limpar.Tao logo a bebida desca, va pra sua cama e deite-se com a barriga pra cima, usando dois travesseiros embaixo da sua cabeca. Peca que nao falem e nao toquem em voce. Em nenhuma hipotese voce deve se virar na cama, pelo menos na proxima hora.Tente pensar sobre o que esta acontecendo no seu figado e na sua vesicula. Relaxe.Tente ficar perfeitamente imovel por, pelo menos, 20 minutos.Eu fiquei imovel por mais de uma hora e meia. So mexi bracos e pernas depois dos 20 minutos com bastante cuidado. Meu tronco ficou imovel esse tempo todo. Fiquei ouvindo meu radio.SE VOCE SE VIRAR PARA A ESQUERDA, OU SEJA, DEITAR SOBRE SEU OMBRO ESQUERDO, EXISTE O RISCO DE ALGUMA PEDRA PENETRAR NO SEU PANCREAS E, ACREDITE, VOCE NAO VAI QUERER QUE ISSO ACONTECA.SE VOCE SE VIRAR PARA A DIREITA, OU SEJA, DEITAR SOBRE SEU OMBRO DIREITO, NAO VAO SAIR TANTAS PEDRAS QUANTO DEVERIAM.Pode ser que voce sinta um trem de pedras passando pelos dutos de bile como se fossem bolinhas de gude. Essa movimentacao no figado durou mais de uma hora, com intervalos.Nao havera dor porque os dutos de bile estarao dilatados (gracas ao sal amargo - sulfato de magnesio). Dor nenhuma mesmo.Durma, ou pode ser que voce fracasse em tirar as pedras. Eu demorei bastante pra dormir, mas sairam muitas pedras mesmo assim.Na manha seguinte: Levantei as 09h20minAssim que acordar, tome a seu terceiro copo de sal amargo que estava na geladeira, ou prepare na hora: uma colher de sopa (15 g) em 190 ml de agua mineral.Nao tome este terceiro copo antes das 6:00 hs da manha.Se voce tiver com indigestao ou nausea, espere ate que passe antes de beber seu sal amargo. Nao tive nada disso.Assim que levantei, antes de tomar o terceiro copo de sal amargo, tive que ir ao banheiro por causa de uma pequena diarreia. So vi duas pedras verdes e fiquei meio desanimado.Na minha primeira ida ao banheiro depois do terceiro copo, saiu tudo isso ai que voce esta vendo na foto, tudo de uma vez, alem de mais centenas dessas pequenas.Fui mais umas tres vezes e sairam mais umas poucas pedras, umas cinco de tamanho medio e varias pequenas.Voce pode voltar pra cama se quiser. Eu fui.Duas horas depois:Tome seu quarto copo (o ultimo) de sal amargo. Tomei e isso realmente completou a limpeza, saindo mais umas cinco ou seis pedras medias e
varias bem pequenas.Voce pode ir pra cama de novo, se quiser. Nao fui.Depois de mais duas horas:Voce pode comecar a comer.Comece com suco de frutas. Tomei.Depois de meia hora, coma frutas. Tomei suco de duas macas com banana picada.Uma hora mais tarde, voce pode comer comida normal, mas que seja leve. Nao senti fome e so vou comer um macarrao agora, as 19h00min.No jantar voce deve se sentir recuperado. Estou muito bem mesmo.Quanto beneficio voce fez?Pode esperar uma diarreia de manha. Eu tive uma fraca, mas so vi uma ou duas pedras pequenas no meio.Use uma lanterna pra procurar as pedras no vaso. Faca como eu fiz: tire fotos.Procure as verdes porque isso prova que elas sao genuinas pedras e nao residuos de alimentos. So depois de tomar o terceiro copo de sal amargo.So a bile do figado e verde ervilha.Os residuos de alimentos afundam na agua.As pedras flutuam porque tem colesterol dentro delas.Faca uma contagem por cima, sejam amarronzadas ou esverdeadas.Voce vai precisar encontrar 2000 pedras antes que o figado esteja limpo o suficiente pra voce se livrar permanentemente de alergias, bursite ou dores nas partes superiores das costas.O quanto e segura a limpeza do figado e da vesicula?E muito segura. Minha opiniao e baseada em mais de 500 casos, incluindo muitas pessoas acima dos setenta e dos oitenta anos de idade.Nenhuma delas foi ao hospital, nenhuma nem sequer se queixou de dor.No entanto, o processo pode fazer voce se sentir bem doente por um ou dois dias seguintes, apesar de que, em cada um desses casos, foi negligenciado o programa de limpeza de parasitas.Esse e o motivo destas instrucoes orientarem voce a completar as limpezas de rins e parasitas antes. Eu fui um que as negligenciou, mas nao senti nada de errado e as pedras sairam aos montes, como voce pode ver na foto do vaso sanitario.http://limpezadosrins.blogspot.com.br/http://eliminandoparasitas.blogspot.com.br/Este procedimento contradiz muitos pontos de vista de medicos modernos.Eles acham que as pedras da vesicula e do figado sao formadas na vesicula, nao no figado.Eles pensam que sao poucas, nao milhares.Acreditam que as pedras nao estejam ligadas a outras dores, so as das crises da vesicula.E facil entender porque eles acham isso: quando voce tem ataques agudos de dor, algumas pedras que estao na vesicula sao grandes o suficiente, calcificadas o suficiente pra serem vistas no raio-X, e ja causaram inflamacao la.Quando a vesicula e removida, as colicas agudas desaparecem, mas a bursite e outras dores, alem de problemas digestivos, permanecem.A verdade e auto-evidente.Pessoas que tiveram sua vesicula removida cirurgicamente, ainda tem um monte de pedras verdes cobertas de bile, e qualquer um que se preocupa em dissecar suas pedras, pode ver que os circulos concentricos e cristais de colesterol, sao exatamente iguais aos das fotos. As pedras tem a textura de queijo parmesao, so que sao gosmentas por causa da bile.Livrar o figado e a vesicula de pedras melhora dramaticamente a digestao, o que e a base de toda a sua saude.Voce pode contar com o desaparecimento de suas alergias tambem, ficam melhores a cada limpeza que voce faz.Incrivelmente, essa limpeza tambem