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de fazer AQUELA dieta?Nao se preocupe com a sua lunch bag como aliada ficou facil transportar aquela saladinha com peito de frango grelhado, uma salada de frutas, tudo feito em casa pra voce nao sair da sua dieta.Novas Lunch BagsTodas estao disponiveis na lojinha virtual.Loja VirtualCurta nossa Fanpage, siga-nos no Twitter, Pinterest, Bloglovin e assine nosso Feed para receber nossas atualizacoes por -email.
Levar comida de casa ao trabalho e uma otima opcao para quem procura emagrecer com saude e ainda economizar dinheiro. Muitas vezes ao almocarmos em restaurantes estamos sujeitos a cair em tentacoes como doces e frituras. Quando levamos marmita de casa nao tem como nao seguir a risca o cardapio. Voce so tera aquela opcao, sem direito a repetir. Por essas vantagens a marmita e uma opcao para quem pretende perder alguns quilinhos extras e ainda emagrecer comendo coisas saudaveisDicas para montar a marmita Antes de montar a marmita, a especialista recomenda que os alimentos sejam colocados em um prato para que voce tenha nocao da quantidade real de cada item. Metade do prato deve ser preenchida com verduras e legumes e a outra parte deve ser dividida igualmente entre carboidratos e proteinas de origem animal (carnes) ou vegetal (feijao e lentilha). Uma fruta como sobremesa tambem e bem-vinda.Os alimentos quentes devem ficar separados dos frios, por isso, prefira os recipientes que contem divisorias ou leve a salada a parte. Alem disso, a nutricionista sugere alimentos fritos, que levam molhos ou ovos, sejam evitados, pois tem maior probabilidade de estragar e podem contaminar o resto da comida. Outra dica e temperar a salada apenas na hora de comer.Onde acondicionar?Existem milhares de opcoes de marmitas disponiveis, desde os nossos velhos e conhecidos tupperwares ate mesmo produtos criados exclusivamente para essa funcao.Na Daiso voce pode encontrar varias opcoes de marmitas super baratinhas, olha so que graca!!!Como transporta-las??E e CLARO que voce nao pode perder a elegancia ne, nada de colocar dentro de sacola de supermercado e enfiar dentro da bolsa. E por isso que criamos uma linda colecao de Lunch Bags, todas disponiveis em nossa loja virtualTodas estao disponiveis na lojinha virtual.Loja VirtualCurta nossa Fanpage, siga-nos no Twitter, Pinterest, Bloglovin e assine nosso Feed para receber nossas atualizacoes por -email. Ola amoras,Voces ja conhecem o movimento Compro de Quem faz? Nao? A ideia e bem simples, veja so:Nos da Vanilla and Pepper apoiamos essa ideia, e voce? Ja fez a sua parte?Conheca mais sobre a proposta no site Voce sabe o que e Tie Dye?Como muitas sabem comecei a me aventurar no tingimento e na pintura a mao, dentre varias tecnicas de tingimento a que achei mais interessante e que chegou nos melhores resultados foi o Tie Dye.Mas o que e Tie Dye? Tie Dye, do ingles amarrar(tie) e tingir(dye) e, sobretudo, uma forma de arte. E criar padroes de cor no tecido das mais variadas formas, utilizando as cores que voce bem entender, para alcancar resultados quase sempre improvaveis e com otimas surpresas no resultado final.Seja dobrando, amarrando, costurando, amassando ou fazendo de qualquer outra maneira que voce imaginar, o objetivo final e inibir o fluxo do corante nas dobras do tecido, esse e o fundamento de toda a tecnica. O padrao que voce vai utilizar e a forma com que voce aplica as cores e o que vai determinar o resultado da criacao. Cada criacao e unica, porem com experiencia voce pode ter ate um certo controle sobre o resultado final, mas
e a surpresa que torna o tie-dye esta forma de arte tao interessante e emocionante, onde ate um iniciante pode ter excelentes resultados. E uma atividade simples e divertida, que pode ser aproveitada por criancas e adultos!Foto retirada do site www.cbkfashion.com.brE ai? Gostaram?Aproveita pra dar uma passadinha na nossa Loja VirtualTexto retirado do site: www.mundotiedye.com.brCurta nossa Fanpage, siga-nos no Twitter, Pinterest, Bloglovin e assine nosso Feed para receber nossas atualizacoes por -email.
jogar e usar as tecnicas que aprenderam nesses seis anos em que o projeto existiu. Neste ano nao tivemos o projeto no turno inverso como em outros anos, contudo o hoquei esteve mais presente nas aulas de educacao fisica regulares. Tambem estivemos nas escolas municipais Machado de Assis, Nestor Hilario Backes, Anita Garibaldi e Prefeito Joao Darci, levando, desse modo, o hoquei a um maior numero de criancas. Alem disso, o hoquei esteve presente no CEMAE com o prof. Sergio e na escola Princesa Isabel com o prof. Tiago e tambem na escola Don Pedro com o prof. Rafael, alem das escolas estaduais Bertalina Kirsh e Olivia Lahm.O hoquei voltara as nossas aulas no ano que vem como promessa de que nao deixaremos o hoquei acabar em Igrejinha.Exercicios de Short Corner
qualquer coisa se transformar em uma linda historia. Recomecamos nossasatividades nessa busca de crescimento e fortalecimento de deixar com que acrianca que habita em nos nao adormeca. E a voce agora e a sua vez de terminara historia:Oficina de Contacao de Historia/ escrevendo Historias /Arquivo- PCSB Era uma vez em umlindo dia de sol, em que os passarinhos cantavam alegrando a manha de umedificio onde sentada no computador Maria lia um certo artigo der repente algo de inesperadoaconteceu.... Lindaci Araujo Educadora Social/ Contadora de Historias
cidade de Timon (MA). O Espetaculo foi realizado na Praca Sao Jose e este ano sera encenado no Adro da Igreja de Santo Antonio. A apresentacao, prevista para o dia 22 de dezembro, contara, em grande parte, com um elenco genuinamente timonense. "Essa foi a nossa intencao com as audicoes: descobrir talentos timonenses. Queremos timonenses tanto na palco quanto na plateia.", destacou Junior Marks, que mais uma vez assina a direcao geral do Espetaculo. O espetaculo promete um show de magia para encantar criancas e adultos, a exemplo do que foi no ano anterior. "Esse ano vamos ter belos figurinos, um cenario surpreendente e uma bela historia. Tudo para dar a Timon um espetaculo digno de sua grandeza.", frisou o Produtor executivo do espetaculo, Junior Vaconcellos, que em breve entrara em contato com os selecionados para que os mesmos adequem suas agendas aos horarios de ensaios.
Mais uma critica sobre o "Quando o Amor e assim e nao assado" fora publicada. Dessa vez, o autor do texto e Jose Neres*. Confiram abaixo:AMOR NEM ASSIM E NEM ASSADOSubir a um palco para fazer um monologo e sempre algo muito dificil para qualquer ator, seja ele iniciante ou experiente. Sem ter falas alheias para lhe servir de gancho e tendo que, em determinados casos, assumir papeis diferentes e ate mesmo antagonicos, o artista tem que ser uno e multiplo para conseguir se desdobrar no manejo com o texto e ao mesmo tempo convencer o publico.No Monologo Quando o Amor e Assim e nao Assado, adaptado do livro homonimo, de autoria de Junior Marks (Francisco Jose de Sousa Marques Junior), que tambem e o ator/autor da peca. O texto trata basicamente da transicao do mundo adolescente para o universo dito adulto, com todos os conflitos existenciais, as duvidas com relacao a sexualidade, a busca de amizades solidas e as angustias oriundas de escolhas nem sempre bem compreendidas pela sociedade.O protagonista e Neto um rapaz que, passando dos trinta anos de vida, faz uma reflexao sobre eu passado e suas descobertas fisicas e sentimentais, alem de descobrir-se, desde a adolescencia, apaixonado por um colega/amigo da escola, Hiago, que se torna o contraponto da narrativa, ajudando a compor o clima do enredo.O cenario e extremamente minimalista, mas o suficiente para a progressao das cenas. Os caixotes em forma de cubo, e pintados de preto, apresentam multiplas utilidades e servem como apoio em diversos momentos da representacao, ora como parte da praca de alimentacao de shopping, ora como bancada para o computador, ora como suporte para as mensagens que servem como guia para o desenrolar da historia.Como autor do livro e adaptador do texto para a linguagem teatral, o ator Junior Marks demonstrou seguranca nas transicoes de cenas, embora tenha iniciado a apresentacao um pouco mais tenso que o necessario. Mas ao longo da representacao voltou a tomar as redeas da narrativa e soube conduzir o enredo para o climax, envolvendo a plateia com algumas excelentes tiradas e um desfecho aberto que demonstrou bastante maturidade cenica.De modo geral, a peca Quando o Amor e Assim e nao Assado cumpriu com seu objetivo, que era ir alem do ludico, deixando espaco para reflexoes e debates sobre tematicas variadas como, por exemplo, as relacoes humanas, os conflitos familiares, amizades, amores conturbados, angustias existenciais e tantas outras questoes que sao levantadas nas entrelinhas do texto. Trata-se de uma boa peca que pode dar margens para diversas discussoes.*Jose Neres nasceu em Sao Jose de Ribamar em 17 de fevereiro de 1970. Fez estudos iniciais em Brasilia e Goias, locais onde passou a infancia. De volta ao Maranhao, cursou Letras Portugues e Espanhol (UFMA), especializou-se em Literatura Brasileira (PUC-MG) e depois fez mestrado em Educacao (UCB). E autor de centenas de artigos, resenhas e ensaios publicados em jornais e revistas de circulacao local e/ou nacional. Trabalha/trabalhou como professor de lingua e literatura nas seguintes instituicoes de ensino: Colegio Brasil, Centro de Ensino Universitario Jose Maria do Amaral, Faculdade Atenas
Maranhense, Faculdade Pitagoras, Faculdade Santa Fe e Universidade Federal do Maranhao, alem de haver prestado servicos para a Universidade Estadual do Maranhao, Instituto Superior Franciscano e Centro Sul Brasileiro de Pesquisa e Pos-Graduacao. E membro efetivo da Academia Maranhense de Letras, onde ocupa a Cadeira 36.Fonte: http://joseneres.com/eventos
O Humanitas - grupo de teatro (atualmente composto por Eristoteles Pegado, Solange Santos, Adriana Campelo, Iarla Ribeiro, Flavia Souza, Junior Vasconcelos e Junior Marks) comemora 16 anos de atuacao dedicados aos palcos brasileiros este ano. Ao longo da caminhada o grupo ja participou de importantes festivais nacionais e internacionais e acumula premios de Melhor Ator, Melhor espetaculo, Melhor ator coadjuvante, dentre outros. A companhia e responsavel pelo "Encontro dos artistas timonenses", "Paixao de Cristo de Timon" e "O Auto de Natal timonense". A comemoracao sera de 13 a 17 de junho no Complexo Cultural Club dos Diarios (Galeria Nonato de Oliveira / Teatro Torquato Neto) e Theatro 4 de setembro. O evento contara com grandes nomes do teatro do Maranhao, Piaui e Ceara. Alem da Mostra repertorio, que traz aos palcos Meu ultimo amor acabou antes de ontem, classico da trupe que lhes concedeu notoriedade no meio artistico, e Quando o amor e assim e nao assado, monologo que aborda as questoes homoafetivas, que acumula premios e elogios de critica por onde passa, a companhia estreara novo espetaculo. Trata-se de As sete irmas, do dramaturgo cearense Walden Luiz. Conhecemos o Walden num festival em Fortaleza em que ganhamos com o Assim, assado o premio de Texto original. Trocamos livros e num deles estava esse texto dele que achamos fantastico. Ligamos e pedimos a autorizacao e ele liberou na hora (risos), diz Junior Marks que assina a direcao do novo espetaculo e dirige a companhia desde a fundacao em 2000. Para Marks comemorar 16 anos de existencia de uma companhia teatral em nossa cidade e extremamente singular. Confesso que nao foi facil chegar ate aqui. Muitos percalcos, muita falta de apoio. Se a gente nao fizer teatro por amor a gente nao faz nunca. Chegamos num ponto que isso tem que acabar. Isso e uma profissao como qualquer outra. So amor nao ta dando pra nos sustentar. Falta apoio, falta prestigio, falta FE de que a Arte nos aponte uma saida, desabafa. A semana que comemorara os 16 anos da companhia, que tem como tema #16anoscheiosdear, tambem contara com uma exposicao de figurinos, materias de jornais e aderecos dos principais trabalhos do grupo. Confira a programacao e agende-se!PROGRAMACAO:13/06: Abertura da exposicao "#16anos" (Galeria de Arte do Club dos Diarios "Nonato Oliveira" - 19h00);14/06: Estreia do espetaculo "As sete irmas" (Theatro 4 de setembro - 19h00);15/06: Visitacao aberta a Exposicao "#16anos" (Galeria de Arte do Club dos Diarios "Nonato Oliveira" - 08h00 - 18h00);16/06: Reapresentacao do espetaculo "Meu ultimo amor acabou antes de ontem" (Teatro Torquato Neto - 19h00);17/06: Apresentacao do espetaculo "Quando o amor e assim e nao assado" (Teatro Torquato Neto - 19h00) e Solenidade de encerramento com a apresentacao do espetaculo "De ultima Pocket Show" do Coletivo Piauhy Estudio das Artes (Galeria de Arte do Club dos Diarios "Nonato Oliveira" - 21h00); Na ultima sexta-feira (13/11), Junior Marks compos a programacao da X Semana de Teatro no Maranhao com o "Quando o Amor e assim e nao assado", espetaculo realizado pelo Humanitas - grupo de teatro. No dia seguinte, Urias de
Oliveira* (Um dos homenageados da Semana) escreve sobre o espetaculo o que segue:"TIMON TEM TEATRO.Tenho acompanhado com afinco a X semana de teatro no maranhao e visto o esforco de todos os artistas; muita gente nova experimentado e isso e bom; muita gente ja com carreira definida e isso e melhor ainda. A noite de ontem foi bastante especial pois ja com olhos treinados tecnicamente em excesso me e dificil as vezes assistir um espetaculo com olhar ingenuo e tocado pelo puro gosto pela arte, mas mesmo assim tento praticar o exercicio de me desarmar da tecnica ao assistir um espetaculo. Vi ontem o espetaculo da Cia Humanitas de teatro, de Timon - MA e em cena estava Junior Marks, ator e autor do texto "QUANDO O AMOR E ASSIM E NAO ASSADO. E, sem duvida, um espetaculo sem pretensao de ser um "grande espetaculo" e por isso talvez tenha sido UM ESPETACULO. A noite pra mim foi coroada, pois o texto, de uma leveza quase indizivel e a tecnica do ator, fez uma plateia, repleta de adolescentes, ficar quieta e silenciosa, com olhos vidrados no palco, onde Junior Marks transitava e manipulava os objetos e cenario com divina seguranca e maestria de quem sabe o que faz e faz o que veio fazer: um espetaculo de teatro. Foram 45 minutos de encantamento falando de um tema que todos nos ja vivenciamos e que talvez por isso tambem tenha magnetizado a plateia. Um cenario simples com figurino cotidiano sem exageros, musicas que todos conhecemos e iluminacao impecavel nos arrastou pra dentro da historia e nos deliciou com toda a leveza de uma comedia romantica.Sim, fiquei surpreso com o maravilhoso presente recebido no Teatro Alcione Nazare e nao so eu mas todos que ali estavam, puderam sair do teatro com um sorriso nos olhos e um afago no coracao. Se a Semana estivesse se encerrando com "Quando o amor e assim e nao assado" poderiamos dizer que fora fechada com chave de ouro, mas a semana continua e espero que tenhamos mais gratas surpresas ate o encerramento. Parabens ao Humanitas de teatro e a comissao organizadora da X semana de Teatro no Maranhao. Parabens ao autor e ator Junior Marks, a honesta direcao de Luciano Brandao e gratidao a toda equipe que lhe acompanha. EVOE A TODOS E O TEATRO VIVE!"*Urias de Oliveira e ator maranhense com trabalhos em cartaz no Brasil e Exterior. Atualmente atua no espetaculo "A Solidao de Dom Quixote".Fonte: https://www.facebook.com/urias.filho/posts/10207474636080734?fref=nf
14 (Sabado) as 21h00 Espaco Guest-House (Rua da Palma - Centro)Intervencao: Ofelia com grupo Coletivo Ta-Hi (MA)UM INSTANTE NO CORPO Intervencao com elenco do Nucleo Atmosfera/Nua (MA)EXPERIMENTO ACADEMICO: ESPERANTOIntervencao com grupo Coletivo TA-HI (MA)Producao: SECMADuracao: 90 minDia 15 (Domingo) as 18h00 Teatro Alcione NazareEXPERIMENTO ACADEMICO: CARTAS DE UM OUTUBRO QUE VIROU NOVEMBROEspetaculo de teatro com elenco do Grupo Experimental (MA)Producao: SECMADuracao: 70 minDia 15 (Domingo) as 18h00 Teatro Alcione NazareSINTETICA IDENTICA AO NATURALPerformance teatral com ator Erivelto Viana do Bemdito Coletivo (MA)Producao: SECMADia 15 (Domingo) as 18h00 Teatro Alcione NazareDONA DA HISTORIA - ENCERRAMENTOEspetaculo de teatro com elenco do grupo Duas Companhias (PE)Producao: SECMADuracao: 90 minIngressos: Troca 1 kg de alimento nao perecivel na bilheteria do Teatro a partir das 14h Indicacao: 14 anos
Recentemente o monologo Quando o Amor e assim e nao assado" participou do 4o Festival Nacional de Teatro Pontos de Cultura e Grupos independentes realizado na cidade de Floriano (PI) pelo Grupo ESCALET de Teatro. O Espetaculo de Junior Marks com direcao de Luciano Brandao recebeu do Juri Oficial 04 indicacoes: Melhor espetaculo, Melhor direcao, Melhor Ator, Melhor texto e Melhor figurino. Na plateia do Festival estava Ronaldo Ventura, diretor teatral e dramaturgo paulista que assistiu o espetaculo e escreveu uma critica sobre o espetaculo que dizia: Como falar de amor? Como falar de amor entre meninos? Como falar de amor entre meninos e nao ser brega? tirando a Erica Rabelo, com o seu Sonata em Azul Bemol, eu nunca tinha visto isso tao bem realizado. Amor doi? Claro que doi. Mas nao e gostoso demais? E o primeiro deles entao... Fugindo completamente do facil, o texto adaptado do livro de mesmo nome, autoria do ator Junior Marks, nao tem nada de confissao, de expurgo... e um relato, um papo moderno, informal, sobre o primeiro amor, o primeiro beijo, a primeira transa, que poucos tem a sorte de viver tudo isso com a mesma pessoa. A direcao de Luciano Brandao e um primor: nao abafa o ator, nao sufoca a mensagem, e nao se revela para o publico. Ela conduz o espectador de forma que ele nao se perca nas armadilhas que a memoria do personagem vai colocando diante de nos. O ponto alto da encenacao e a cena do sexo. Ela e tao primorosa, tao bem executada, tao bem simbolica, que o espetaculo vale a pena ser gravado e vendido em DVDs por ai, para ser estudado. O ator arrisca muito em marcar os diferentes planos que se passa a historia (memoria e atual) principalmente no registro vocal, mas ele consegue, e muito bem. O espetaculo e isso: um charmoso encontro entre amigos; foi isso que o Grupo Humanitas de Teatro, de Timon, Maranhao, conseguiu: transformar toda sua plateia em cumplices. Ventura ganhou diversos premios, e lancou dois livros com alguns de seus textos para teatro. Autor, publicou o romance Alecrim. A critica acima sobre o espetaculo do Humanitas Grupo de teatro pode ser encontrada em seu site: www.ronaldoventura.com O Humanitas - grupo de teatro participou recentemente da X SEMANA DE TEATRO NO MARANHAO que aconteceu de 09 a 15 de novembro na capital ludoviscense. A trupe participou com o "Quando o Amor e assim e nao assado" e recebeu elogios da critica vindo de Jose Neres, membro da Academia maranhense de Letras e Urias de Oliveira, ator maranhense homenageado da semana. Durante o evento, o grupo participou de uma mesa debatedora sobre "Politicas Publicas Culturais", conseguindo com forte argumentacao, incluir Timon (MA) na rota do Programa. Segundo Jo Brandao, Superintendente de Acao Cultural da Secretaria de Estado da Cultura, o primeiro forum, que tem a intencao de ser trimestral, estara em Timon em marco de 2016. Hoje o Grupo timonense de teatro, foi capa do caderno de cultura do Jornal Meio Norte prometendo grande festa em alusao aos seus 16
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Veja algumas celebridades que talvez voce nao saiba como estao....Alfonso RibeiroDado DolabellaFelipe DylonThiago LacerdaArnold SchwarzeneggerGerard ButlerKevin FedelineMatt DamonPierce Brosnan Eai, gente!Em janeiro nao se discute a Nickelodeon tem a lideranca, com o que a galera adolescente mais gosta: Isa TK+, e isso mesmo a novela que provavelmente tem mais de 100 capitulos neutros esta de volta, mais eu agradeco a Nickelodeon por passar essa novela, e nao passar aquela outra Isa TKM, nao aguento nem mais ovir o nome dela, mas fora isso a Nickelodeon tambem exibe especial como: Verao Nick, Novos episodios de Brilhante Victoria, O primeiro filme da serie True Jackson, especial Os Padrinhos Magicos, Nick Cine especial de ferias e muito mais... Bom, como voces viram a Nickelodeon e especialista em comeco de ano, e ela via passar essa especialidae para nos, e eu vou passar esse post para voce ler:Janeiro comeca com grandes novidades na Nickelodeon. O canal viaja para a praia e realiza o evento Verao Nick, estreia novos episodios de True Jackson e Brilhante Victoria e ainda apresenta uma maratona de 48 horas com episodios de iCarly. Confira os destaques da programacao:Novos episodios Semana especial True JacksonUma semana inteira com estreias de novos episodios e do primeiro filme da serie True Jackson! A audiencia da Nickelodeon vai poder acompanhar historias ineditas da segunda temporada da serie de moda do canal, protagonizada pela bela Keke Palmer.De segunda a sexta-feira, de 17 a 21 de janeiro, as 20h30 Estreia True Jackson Vai a ParisTrue e Lulu perdem a alianca de casamento de seu chefe, Max Madigan. Para tentar recuperar o anel, elas decidem se disfarcar de aeromocas e partem rumo a Paris a capital da moda. Quando as duas chegam a Cidade Luz, sao capturadas por um milionario excentrico que decide mante-las em cativeiro para entreter a filha mimada.Estreia: Quinta-feira, dia 20 de janeiro, as 20h30 7 Segredos de Keke PalmerNesse especial, o canal apresenta um olhar diferente da vida de Keke Palmer a atriz adolescente que da vida a True Jackson. Em seu primeiro papel como protagonista na TV, Keke esta bem a vontade e ja colhe os frutos de sucesso de sua serie. O programa 7 Segredos de Keke Palmer acompanha um dia de gravacao da atriz nos estudios da Nickelodeon americana, entrevista seus colegas de elenco e suas melhores amigas! Tudo isso para responder perguntas de fas e revelar os segredos dessa jovem estrela.Sexta-feira, dia 21 de janeiro, as 20h30 Novos episodios Brilhante VictoriaNesse episodio inedito de Brilhante Victoria, Tori acidentalmente faz com que seu amigo Beck seja demitido. Enquanto isso, Robbie comeca a ter pesadelos sobre seu melhor amigo Rex. Estreia: Quinta-feira, dia 13 de janeiro, as 19h30 O episodio inedito de Brilhante Victoria sera seguido da reapresentacao do filme de iCarly onde a atriz Victoria Justice faz uma participacao especial como a lutadora de boxe Shelby Marx.iCarly Encarando Shelby Marx: Quinta-feira, dia 13 de janeiro, as 20h Reprises Isa TK+A partir de 3 de janeiro, de segunda a sexta-feira, as 22h Especiais de iCarly Fim de semana com iCarlyJaneiro e o mes de