futebolistas.Portanto, com base nesse panorama, como e possivel pensarmosque times de futebol ainda se preocupam em correr em linha reta de formaciclica continua ou intervalada, se o jogo de futebol e caracterizado poraceleracoes curtas, desaceleracoes e gestos especificos com alta intensidade ecurtas duracoes, com um periodo longo de recuperacao?Nesse caso poderei exemplificar a citacao bem humorada, maispertinente feita por Vitor Frade citada no livro do Bruno Pivetti Para setocar o piano, ninguem visualiza o pianista correndo em volta do referidoinstrumento musical para adquirir resistencia no intuito de produzir belasmelodias (Pivetti, 2012).Para elaborarmos um treino, independente do desporto,precisamos antes de focarmos em sobrecarga, individualidade biologica,parametros de avaliacao fisica, entre outros igualmente importantes, o objetivocentral e primordial deve ser elaborar treinos especificos para cadamodalidade.O futebol e um esporte e deve ser treinado seguindoprincipios basicos e essencias do treinamento desportivo. Nao podemos aplicartreinos seguindo intuicoes ou padroes pre-definidos de acordo com experienciasanteriores especialmente copiando treinos realizados nas decadas passadas.Tudo evolui, desde a tecnologia, medicina, meios detransporte, comunicacao, entre tantos. Os meios de aplicacao dos treinos devemseguir sempre um processo de evolucao e atualizacao, desde que siga criteriosbem definidos e pautados dentro de diretrizes voltadas para cada areaespecifica.Nesse caso nao quero pontuar quem esta certo nem errado.Longe disso. O objetivo dessa discussao e esclarecer uma atualizacao dentro doprocesso de treinamento especifico no futebol.O treinamento desportivo e pautado sob alguns principios osquais se destacam a especificidade, a individualidade biologica e a sobrecarga.Nao e possivel definirmos qual principio do treinamento e omais importante em relacao ao outro, todos tem sua importancia igualitaria, ese completam de forma interdependente. Contudo antes de individualizarmos otreino e definirmos uma sobrecarga ideal, um fator e essencial para pontuarmosde forma exata nossa aplicacao dos meios de treinamento.O principio da especificidade vem ao encontro dessanecessidade de simular os exercicios de acordo com a realidade e as demandas decada modalidade. Isso nao e novidade, ha muitas decadas atras Verkhoshanski jadizia deve se treinar como se joga e se compete... (Verkhoshanski,1996).Os meios e metodos de treino devem seguir rigidamente asdiretrizes e especificacoes de cada desporto, de acordo suas particularidades ecaracteristicas.A proximidade e similaridade das sessoes de treinamento comas situacoes especificas recorrentes ao jogo de futebol e o ponto chave doprincipio da especificidade.Se nao for especifico, nao e do esporte. Independente se acarga aplicada for geral, especifica ou especial, deve ser voltada para arealidade imposta dentro da competicao.A especificidade esta relacionada diretamente com o padrao ea intensidade dos exercicios relacionados ao movimento especifico do desporto.Contudo, um detalhe essencial esta relacionado ao direcionamento e o respeito aesse principio: o piso que se aplica o treino e o calcado que o atleta executaa acao.O atleta de futebol atua no gramado, vestindo chuteiras.Essa e a regra basica para a aplicacao de treinamentos relacionados as atividadesespecificas do futebolista.Treinos em parques, pistas de atletismo, campos de golfe,praia, caixa de areia ferem o principio basico e essencial do treinamentodesportivo, o principio da especificidade.Quanto maior a similaridade mecanica, maior o grau detransferencia. Para buscar um gesto motor relacionado os movimentos intensos ecurtos recorrentes do jogo de futebol, aliados aos aspectos tecnicos do jogo,acoes inerentes ao