Alice Atraves do Espelho, ja esta nas telona e esse novo longa que mostrara as aventuras de Alice apos atravessar um espelho e se deparar com tudo invertido, vem com muita novidade no mundo da moda e a Melissa tambem entrou no clima do filme trazendo dois modelos mega fofos da sapatilha Ultragirl - um modelo com naipes de copas e espadas - super fofo e diferente.E, outro modelo com cores neutras e um laco bem bonito.As sapatilhas sao tao lindas e estilosas, para nenhuma Rainha de Copas botar defeito mesmo!!!! #InLoveDa vontade de ter uma sapatilha de casa cor, ne meninas?Essa foi a que mais gostei. Bem diferente e cheia de estilo.Cor neutra e detalhe romantico Neutra e super charmosa Pretinha basica que vai bem com todos os looksEsse tao de azul e fofissimo Me apaixonei pelas sapatilhas, igual me apaixonei pela historia cheinha de reflexoes de Alice atraves do espelho!Gostaram, meninas?Beijokas Ola Pessoal,Tudo bem?Hoje o bate-papo e sobre proteinas, quem me acompanha sabe que adotei uma alimentacao vegetariana e sofri uma serie de criticas sobre minha decisao, principalmente pelo medo que tem em faltar proteinas para o corpo e prejudicar a saude.Essa decisao foi por amor, aos animais e amor ao planeta, mas cada um tem uma forma de encarar as coisas e respeito muito as opinioes diferentes da minha.Procuro buscar informacoes e ter um acompanhamento nutricional para manter minha saude em dia e ficar cada dia mais feliz e bem dispostas;Separei os 8 mitos mais comuns sobre as proteinas. Vamos la:- As proteinas vegetais sao incompletas (carentes em aminoacidos).A verdade: alguns alimentos podem apresentar teores baixos de um ou mais aminoacidos especificos. A combinacao de alimentos de grupos diferentes fornecem todos os aminoacidos em otimas quantidades;- As proteinas provenientes de fontes vegetais nao sao "tao boas" quanto as provenientes de fontes animais.A verdade: a qualidade depende da fonte da proteina vegetal ou de sua combinacao. As proteinas vegetais podem ser iguais ou melhores do que as proteinas animais;- As proteinas de diferentes alimentos vegetais devem ser consumidas juntas na mesma refeicao para atingir um alto valor nutricional.A verdade: os aminoacidos nao precisam ser consumidos todos na mesma refeicao. A maior importancia esta em consumi-los ao longo do dia;- Os metodos baseados em animais para determinar os valores de necessidades nutricionais de proteina sao adequados para humanos.A verdade: esses metodos costumam subestimar a qualidade nutricional de proteinas, ja que as necessidades de proteinas e a velocidade de utilizacao delas e muito diferente entre os animais e os seres humanos;- As proteinas vegetais nao sao bem digeridas.A verdade: a digestibilidade pode variar de acordo com a fonte e o preparo da proteina vegetal. A digestibilidade da proteina vegetal pode ser tao alta quanto a animal para alguns alimentos.;- A proteina vegetal nao e suficiente, sem a carne, ovos ou derivados do leite, para fornecer as necessidades humanas de aminoacidos.A verdade: a ingestao dos aminoacidos essenciais pode ser tranquilamente atingida utilizando apenas as proteinas vegetais;- As proteinas vegetais contem os seus aminoacidos desbalanceados e isso limita o seu valor nutricional.A verdade: nao