A pele e o maior orgao externo do corpo humano e o tato um dos cinco sentidos mais importantes. As terminacoes nervosas que recebem estimulos captados na pressao sobre a cutis geram reacoes inconscientes e involuntarias. E normalmente ativam mecanismos psicologicos inesperados. Lembra-se daquela etiqueta aspera na gola da sua camisa que irritava seu pescoco e comprometia seu conforto? Logo, a epiderme alem de revestir o corpo e a sua primeira linha de defesa contra as agressoes do meio. No treinamento dos esportes e das artes marciais a pele avisa rapidamente que certos pontos de atrito estao danificando sua integridade. Observe as orelhas dos praticantes de tecnicas de agarramento, nos calos das maos dos lutadores profissionais e nos seus cotovelos, joelhos e canelas. Todos mostram sinais de um processo de endurecimento cutaneo como forma de responder a demanda violenta das suas atividades fisicas. No entanto, para o treinamento especifico da defesa pessoal, a preservacao da sensibilidade tatil e essencial e explicarei as razoes.Sensibilidade tatil nas artes marciais A maior parte dos assaltos exige uma aproximacao do marginal que aborda com algum tipo de ameaca. Talvez empunhando um bastao, uma faca ou uma pistola para controlar a distancia. Entretanto, no caso do ataque com as maos vazias, usando socos e pontapes, inevitavelmente havera um choque inicial. E sera justamente nesta abertura da guarda que o praticante habilidoso ira aproveitar para lancar seu contragolpe. Por isso a importancia do contato durante o treino nos equipamentos de impacto como os sacos de pancadas e aparadores. Quanto as manobras de autodefesa, estas devem evitar o habito condicionado do empurra-puxa. Naquele momento quando os bracos ou alguma outra parte do oponente nos tocar, a reacao devera ser imediata, instantanea e espontanea. Esta defesa emprega o mesmo reflexo instintivo que evita uma lesao ao tocarmos algo pontiagudo. E muitos crimes corporais ocorrem em ambientes pouco iluminados. Nestes locais desvantajosos, o tato precisara substituir a visao.Diversos esportistas e artistas marciais fazem exercicios com os olhos vendados exatamente para desenvolver os outros sentidos e melhorar seu desempenho. Como o cego que aprimora a audicao e o olfato, e inclusive le livros inteiros impressos em braille somente com um leve toque dos dedos, todos tambem deveriam agucar seus sentidos e seu equilibrio. Afinal, qualidade de vida e usufruir de tudo que nos alimenta, nos protege e nos da conforto, saude e bem-estar.No caso da defesa pessoal, se o praticante depender exclusivamente do vigor muscular, a sua sensibilidade sera reduzida e os seus poderes sensoriais nao poderao ser aplicados de uma forma segura e eficiente. Por isso, muitas mulheres se beneficiam mais na pratica marcial ao fazerem uso de sua delicada percepcao. Neste aspecto a menor forca bruta em relacao aos homens acaba se tornando uma vantagem! No treinamento da defesa pessoal pura, o corpo deve ser conservado e fortalecido com a metodologia e a instrucao correta. Entao a habilidade de "ler" a intencao do adversario sera naturalmente despertada. O tema vai alem de prostata e disfuncao eretilQuando se fala em problemas de saude masculina, normalmente, restringimos o tema aos problemas de