Bom dia pessoal!!!Hoje resolvi falar um pouco sobre GASTRITE.. e alimentacao para quem te gastrite!!...Gente meu marido tem e quase morre de dor, mas infelizmente ele e cabeca dura e nao faz o que a gente fala.. pelo contrario ele faz exatamente aquilo que eu falei para ele nao fazer.Para comecar precisamos entender o que e GASTRITE?!Gastrite e inflamacao da mucosa que reveste o estomago, existem dois tipos de gastrite.. AGUDA E CRONICA.A gastrite erosiva cronica e uma inflamacao da mucosa do estomago, que apresenta uma evolucao lenta muitas vezes assintomaticas, que pode levar a sangramentos e o desenvolvimento de ulceras.Gastrite aguda e um processo inflamatorio mucoso agudo, habitualmente de natureza transitoria. A inflamacao pode ser acompanhada por hemorragia para dentro da mucosa e, em circunstancias mais graves, por desprendimento da mucosa superficial. Essa forma erosiva grave da doenca e uma causa importante de sangramento grastrintestinal agudo.Devemos prestar atencao na alimentacao porque ela influencia muito para o aparecimento da gastrite. cuidados com os alimentos acidos .Outra causa da gastrite e o Stress, a correria do dia a dia, os problemas financeiros entre outros.Por causa desse mundo moderno, dessa correria fica muito dificil achar alguem que nunca teve uma crise de gastrite,A combinacao de uma alimentacao balanceada, pratica de exercicios fisicos, nao beber e nem fumar, faz com que vivemos em harmonia com nosso corpo e mente.O tratamento depende de saber qual gastrite voce tem.Se for gastrite cronica o tratamento normalmente e feito com antibioticos e bloqueadores da producao de acido gastrico.Abaixo deixo uma lista de alimentos que devem ser evitados por quem tem gastrite. Alimentos gordurosos e frituras em geral- Frutas acidas como, laranja, abacaxi, limao, morango, acerola e kiwi- Temperos como, vinagre, pimenta, molho ingles, massa de tomate, katchup, mostarda e outros.- Embutidos em geral.- Alimentos enlatados e Conserva.- Feijao e outras leguminosas.- Cafe, chocolate, cha preto e mate.- Bebidas alcoolicas e gasosas.Agora uma lista de alimentos permitidos para quem tem gastrite!- Leite, queijo fresco branco e ricota;- Carnes magras;- Ovos cozidos;- Verduras e legumes cozidos;- Frutas, exceto as mencionadas a cima;- Paes brancos, bolachas Maria, maisena e agua e sal;- Arroz, macarrao;- Batata, mandioca e mandioquinha cozidos.Para manter o seu estomago livre de gastrite voce deve comer em menos de quatro horas, fazer as refeicoes bem devagar, mastigando bem os alimentos, evite tomar comprimidos para dores, principalmente aspirinas, elas irritam a mucosa do estomago. Evite bebidas alcoolicas de estomago vazio, elas tambem irritam a mucosa do estomago. Existem estudos que mostram que o alho tem um papel importante na prevencao do cancer gastrico e deve ser consumido em grandes proporcoes.Bom pessoal tentei explicar um pouco sobre isso.. espero que ajude em alguma coisa... BjsssFonte: http://www.mundodastribos.com Oi pessoal!!!Vim para contar como foi meu primeiro dia de Vigilante do Peso... cheguei na reuniao meio com vergonha.. mas logo a orientadora Marite comecou a reuniao e me deixou super a vontade...Estou com 117k e nao 120 k como esta na minha reguinha ai em cima.. a ultima vez que pesei estava com 120k mas ja emagreci 3k antes de comecar o VP.Estou vendo