thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
imunidades:BAIXO, X, DIREITA, ESQUERDA, DIREITA, R1, DIREITA, BAIXO, CIMA, TRIANGULO.Nivel de perseguicao travado:CIRCULO, DIREITA, CIRCULO, DIREITA, ESQUERDA, QUADRADO, TRIANGULO, CIMA.Nivel de perseguicao insano(6estrelas):CIRCULO, DIREITA, CIRCULO, DIREITA, ESQUERDA, QUADRADO, X, BAIXO.Kit de armamento completo para motorista:CIMA, CIMA, QUADRADO, L2, DIREITA, X, R1, BAIXO, R2, CIRCULO.Folego ilimitado:BAIXO, ESQUERDA, L1, BAIXO, BAIXO, R2, BAIXO, L2, BAIXO.Super soco:CIMA, ESQUERDA, X, TRIANGULO, R1, CIRCULO, CIRCULO, CIRCULO, L2.Saltos dez vezes mais altos:CIMA, CIMA, TRIANGULO, TRIANGULO, CIMA, CIMA, ESQUERDA, DIREITA, QUADRADO, R2, R2.Respeito (respect) no maximo:L1, R1, TRIANGULO, BAIXO, R2, X, L1, CIMA, L2, L2, L1, L1.Sexy (sex appeal) no maximo:CIRCULO, TRIANGULO, TRIANGULO, CIMA, CIRCULO, R1, L2, CIMA, TRIANGULO, L1, L1, L1.Nunca sentir fome:QUADRADO, L2, R1, TRIANGULO, CIMA, QUADRADO, L2, CIMA, X.Sem musculos (muscle) ou gordura (fat) :TRIANGULO, CIMA, CIMA, ESQUERDA, DIREITA, QUADRADO, CIRCULO, DIREITA.Todos os pedestres sao Elvis:L1, CIRCULO, TRIANGULO, L1, L1, QUADRADO, L2, CIMA, BAIXO, ESQUERDA.Garotas de programa com acessorios:QUADRADO, DIREITA, QUADRADO, QUADRADO, L2, X, TRIANGULO, X, TRIANGULO.Sem pedestres ou policia, somente gangues:L2, CIMA, R1, R1, ESQUERDA, R1, R1, R2, DIREITA, BAIXO.Sem pedestres mas com trafego:X, BAIXO, CIMA, R2, BAIXO, TRIANGULO, L1, TRIANGULO, ESQUERDA.Pedestres da Yakusa (com katanas) :X, X, BAIXO, R2, L2, CIRCULO, R1, CIRCULO, QUADRADO.Garotas de programa pagam para sair com voce:DIREITA, L2, L2, BAIXO, L2, CIMA, CIMA, L2, R2.Recrutar qualquer pedestre com 9mm:BAIXO, QUADRADO, CIMA, R2, R2, CIMA, DIREITA, DIREITA, CIMA.Recrutar qualquer pedestre com lanca-foguetes:R2, R2, R2, X, L2, L1, R2, L1, BAIXO, X.Todos os carros com nitro:ESQUERDA, TRIANGULO, R1, L1, CIMA, QUADRADO, TRIANGULO, BAIXO, CIRCULO, L2, L1, L1.Todos os taxis com nitro e opcao de salto (L3) :CIMA, X, TRIANGULO, X, TRIANGULO, X, QUADRADO, R2, DIREITA.Todos os carros sao pretos:CIRCULO, L2, CIMA, R1, ESQUERDA, X, R1, L1, ESQUERDA, CIRCULO.Carros flutuam quando batem:QUADRADO, R2, BAIXO, BAIXO, ESQUERDA, BAIXO, ESQUERDA, ESQUERDA, L2, X.Carros voadores:QUADRADO, BAIXO, L2, CIMA, L1, CIRCULO, CIMA, X, ESQUERDA.Dozer:R2, L1, L1, DIREITA, DIREITA, CIMA, CIMA, X, L1, ESQUERDA.Hunter:CIRCULO, X, L1, CIRCULO, CIRCULO, L1, CIRCULO, R1, R2, L2, L1, L1.Tanker:R1, CIMA, ESQUERDA, DIREITA, R2, CIMA, DIREITA, QUADRADO, DIREITA, L2, L1, L1.Relogio travado na meia-noite:QUADRADO, L1, R1, DIREITA, X, CIMA, L1, ESQUERDA, ESQUERDA.Tempestade:R2, X, L1, L1, L2, L2, L2, CIRCULO.Ceu laranja:ESQUERDA, ESQUERDA, L2, R1, DIREITA, QUADRADO, QUADRADO, L1, L2, X.Tempestade de areia:CIMA, BAIXO, L1, L1, L2, L2, L1, L2, R1, R2.Tempo ensolarado:TRIANGULO, CIMA, CIMA, ESQUERDA, DIREITA, QUADRADO, CIRCULO, DIREITA.Tempo nebuloso:L2, BAIXO, BAIXO, ESQUERDA, QUADRADO, ESQUERDA, R2, QUADRADO, X, R1, L1, L1.Todos os semafaros com sinal verde:DIREITA, R1, CIMA, L2, L2, ESQUERDA, R1, L1, R1, R1.Modo adrenaline:X, X, QUADRADO, R1, L1, X, BAIXO, ESQUERDA, X.
E recomendavel, tambem, estudar um roteiro alternativo, para caso algo de errado: nunca se sabe se havera um acidente ou uma obra no caminho para o exame. O Inep (Instituto Nacional de Estudos e Pesquisas Educacionais) sugere que se chegue com uma hora de antecedencia. Caneta pretaE preciso ter atencao tambem para o que deve (e nao deve) ser levado: uma das cenas mais comuns em frente aos locais de prova sao estudantes pagando caro por canetas pretas com tubo transparente. Se o candidato as levar de casa, e importante que ele se lembre de testa-las antes, para evitar uma surpresa desagradavel na hora do exame. E proibido levar lapis ou borracha. Nos temos tantos habitos, coisas da qual nos nos acostumamos a fazer repetidas vezes que acabam por criar um rotulo proprio. Acabam por nos rotular completamente. Muitas vezes estes proprios habitos estao muito bem camuflados que nao nos damos conta dele racionalmente. Outros por si so se mostram muito bem, como certas qualidades que podem ser um habito recolhido e repaginado. Estes habitos nada mais sao que apegos ou aversoes que levamos por toda a vida. Nos sentimos muito confortaveis com o que temos em nossa volta, ou completamente inconformados com o temos que, quando isso nos toca no fundo, nos deixam completamente abalados, desestruturados, perdidos. Quando somos forcados a fazer alguma coisa que, por habito, nao queremos. Isto toma uma forma imensa, incomensuravel, nos desmonta e ficamos "sozinhos".Ai entra o nosso heroi interno. Nao estou falando a nivel de ego, muito menos de rasgarmos a camisa e expor-mos o simbolo "S" que se encontra no peito, mas sim, tirar la de dentro a energia de cura que todos nos temos para agir e reagir as estruturas que desmoronam sobre a nossa cabeca. Este heroi nada mais e do que nossa forca interna, uma energia vital que todos possuem la dentro. Ela pode ser Buda, Jesus, Deus ou o que quer que voce acredite ou tenha fe. Mas o importante e saber que todos nos a temos, independente do que nos encontramos pela frente.Essa energia vibrante que em geral nos deixamos muito bem escondidas, as vezes ate tentamos apaga-la, serve para que nos consigamos romper com as nossas proprias barreiras, que nos possamos usar o ultimo resquicio de forca para desmontar o paredao habitual que carregamos por toda a vida e que a cada minuto nos acrescentamos um tijolo a ele. Atraves da demolicao do muro podemos ver alem, ter a experiencia do amadurecimento e ate da sabedoria. Estes habitos podem vir de vidas passadas e estar muito bem arraigados dentro de cada um de nos... mas com certeza a energia vibrante do seu guerreiro e mais forte e se voce busca-la la dentro e traze-la a tona, com certeza nao havera fundacao suficiente para segurar este muro. Tsering! Repetidas vezes nos queremos que as coisas se resolvam em um estalo de dedos, de forma perfeita e no exato momento em que achamos adequado. E ai que esta o "X" da questao.Eu fico ansioso, nervoso e extremamente impaciente quando algo
nao se desenrola da forma como eu planejei. Por impulso, eu acabo metendo os pes pelas maos tentando forcar a velocidade natural das coisas e tudo acaba por ficar pior do que poderia estar.Citei meu proprio exemplo, mas isto e algo que vivenciamos a todo momento. Sentimos aquela palpitacao, uma agitacao cruel que nos impulsiona a resolver a questao de uma forma pessoal e rapida.O que nao nos damos conta e que para tudo ha um momento certo de inicio, meio e fim e que nao da para pular uma dessas etapas.Se nao fizermos, ficamos nos consumindo, sofrendo porque nao sabemos esperar, nao sabemos olhar para a situacao em si e apenas observar, sempre precisamos agir. Mas entao, o que seria olhar para a situacao?Seria apenas encarar o problema, olhar nosso sentimento em relacao a ele e descansar. Observar nossas reacoes nos deixa mais alertas para quando uma situacao ruim surge.Se tentamos resolver a nosso modo, com a emocao no controle do barco, pulando as etapas naturais, a coisa que realmente nao seria nada, acaba se tornando imensa. E por pura burrice e ego.Think abou it.Tsering!
Depois que a tempestade de emocoes aflitivas passa, sentir o vento tocar nosso rosto com a sensacao de crescimento da experiencia passada torna-se irresistivelmente fabuloso.... hoje o crescimento toma conta de minha mente mais do que antes e eu realmente me sinto um adulto.As dores e feridas do passado, a raiva exposta da forma mais destruidora possivel se desfazem na danca da vacuidade e eu me redescubro como um novo ser com mentalidade, forma e habilidade nao antes descobertos.E isso.Tsering! Muitas vezes nos escondemos, fugimos, corremos para longe de situacoes que insistem em permanecer em nosso calcanhar. Sentimos aquele enjoo, desespero ao lembrar-se de uma questao mal resolvida ou que nem tentamos resolver. Mas sera que fugir e o melhor negocio? Confesso a voces meus leitores queridos que, por muitos anos eu fugi de varias situacoes que pudessem me fazer ver realmente de frente as coisas nuas e cruas que eu nunca quis encarar. Mas chegou um ponto em que tudo se tornou insustentavel, amargo e terrivelmente ameacador e enfrentar a situacao tornou-se a unica saida. Aprender a andar com as proprias pernas e a criar uma estrutura emocional e fisica foi dois dos varios quesitos dos quais sempre tive dificuldade. Sempre precisei de uma escora fisica e emocional para que eu pudesse me sentir seguro, adulto, estavel. De repente me vi em uma situacao em que por mais suporte que eu tivesse, eu (e so eu!) precisava correr atras de tudo, mas tudo mesmo (casa, trabalho, dinheiro...) e sem escoras fisicas e principalmente sem as escoras emocionais para sustentar meus caprichos mundanos de carencia. Ver-me sozinho, sem ter alguem ao meu lado que pudesse me consolar ou simplesmente passar a mao na minha cabeca no fim de um dia dificil foi, em primeira instancia, a morte. Olhar-me no espelho e encarar o meu proprio olhar, sentindo a verdade na expressao deles mesmo querendo esconder de mim mesmo que eu poderia ser forte e que, estar sozinho era a melhor saida era desestabilizador e as minhas pernas ficavam bambas. O choro tomava conta de mim no fim de tudo, sentindo-me uma crianca abandonada. Andando nas ruas da cidade eu olho para as pessoas em seus passos apressados, olho para seus olhos e fico me perguntando e pensando em como os outros encaram esses medos desconcertantes que carregamos como um fruto de acoes passadas. E assistindo aos meus pensamentos em relacao aos outros eu fico ainda mais triste ao perceber que todos nos carregamos uma carga tao pesada desses medos e o pior, que nao temos ferramentas para lidar com tudo isso com um pouco de sabedoria sensata. Por mais doloroso que o processo seja, eu confesso que tem sido a melhor forma para eu aprender a lidar com meu proprio amadurecimento, para meu proprio fortalecimento. Minhas escolhas acabaram tornando-se cada vez mais claras e meu senso pratico mais agucado. As pedras e os percalcos continuam surgindo, momento a momento, e nao sao faceis. Sei que terei que encara-los um a um, engolindo um sapo por dia enquanto encaro meu olhar no espelho
Hoje, em meio a uma taca de vinho e as turbulencias de pensamento que correm em minha mente, eu parei. Parei em meio a minha loucura diaria, parei em meio as minhas distracoes mundanas, parei em meio a meus problemas ordinarios. Enquanto pensava em mim, nas minhas necessidades afetivas e emocionais, enquanto olhava o meu umbigo, eu percebi. Em uma fracao de segundos o tempo se expandiu, abriu-se um espaco e nele eu pude sair de mim e ver o outro, ou melhor, os outros. Consegui perceber que ha muito mais que eu no mundo, pude ver as pessoas e seus conflitos, pessoas proximas e quem eu nem conheco. Pude sentir seu sofrimento, suas necessidades e isso abriu um penhasco em minha mente. Uma rachadura de sabedoria sobre uma rocha de ignorancia que persiste praticamente resistente. Os meus olhos viram tanto sofrimento comparado ao meu, outros dos quais nao merecem comparacao, sao piores do que aquilo que ja consideramos piores. Senti os olhos do medo, da aflicao e da inseguranca. Com esses olhos eu pude perceber o quanto as pessoas e seres estao afogados no oceano de existencia, pude ver que a equanimidade esta presente entre nos nesse momento, pode ser rico, pode ser pobre.... o medo e o sofrimento estao presentes de formas diferentes, mas estao. E isso me deu vontade de sair por ai, sair caminhando e olhando nos olhos das pessoas tentando de alguma forma espalhar o amor a elas. Voce me ajuda? Tsering! Fiquei me olhando e analisando minhas emocoes,em cima disso comecei o processo de me decompor,desconstrui minha raiva, minha alegria e meu corpo.E nao achei nada realmente concreto e palpavel...no mais infimo.Tudo virou espaco e "viagem da minha cabeca".Tsering! E dificil para quem nao e budista (tibetano vajraiana) entender o que Guru Ioga realmente quer dizer. Muitos quando ouvem uma explicacao breve interpretam como sendo algo que deve ser feito apenas porque seu Lama (professor) manda voce fazer isso ou aquilo, outros simplesmente nao entendem mesmo.Bom, eu poderia dar uma explicacao breve e relativa do que isso realmente quer dizer, mas nao sou capaz, muito menos autorizado a fazer. Entao vou contar o que senti e o que me deu inspiracao a escrever este artigo.Muitas coisas acontecem nas nossas vidas, umas boas, outras nem tanto. Muitas coisas em que nos apegamos ou que rejeitamos e que insistimos a querer ou a dizer nao. Somos teimosos e nao damos atencao ao que nos e dito como um conselho, uma dica, um toque sutil sobre o que devemos ou nao fazer quando nosso apego esta tomando "conta do pedaco". Pior que isso e quando este toque, esta dica, vem de um professor qualificado e cheio de sabedoria. Ele ou ela, com seu amor e compaixao maiores que de uma mae amorosa para com seu filho nos avisa, nos pergunta, nos da a atencao devida e nos orienta sobre uma situacao em que ele ou ela veem que nos como seres humanos, podemos nos machucar. E nos, mesmo com toda a imensa bondade e ajuda pensamos: "Nao, vai dar
certo desta vez" ou "ah desta vez vai funcionar sim" e pronto, mergulhamos nos nossos desejos e deixamos a roda girar nos dragando pra dentro como mosquitinhos sendo sugados pelo ventilador.E adivinhe, claro que deu errado, claro que as coisas nao funcionaram da forma em que almejamos. Nossas expectativas sao lavradas pelo trator da frustracao e ficamos em pedacos, chorando pelas nossas perdas.Ao voltar ao Lama para pelo menos dar um "oi" com o rabinho por entre as pernas, nos tentamos olhar em seus olhos com vergonha e timidez por mais uma vez nao confiar em sua sabedoria e, ao fixar seus olhos com os dele(a), temos novamente o mesmo amor, compaixao, carinho e a sabedoria que jamais... jamais se desfez por entre seu sorriso e expressao de bondade que cerca sua busca pela liberacao dos seres neste samsara cruel.Licao que aprendi: Nao importa o que aconteca, o que fazemos de errado. Podemos virar o mundo do avesso com nossos apegos, mas no final, o que realmente fica sao as bencaos do Lama, do Dharma. Porque de resto, nada dura.Tsering!
Tomar rumos novos quando tudo aparentemente esta calmo e tranquilo e muito dificil.Principalmente quando este rumo novo vem como uma faca afiada cortando um bloco de manteiga. Tudo aquilo que podemos planejar e organizar sai do controle.So assim mesmo para vermos mais profundamente o apego que sentimos sobre tudo... parece que a atmosfera que vivenciamos comeca a se dissipar, vai perdendo espaco e a gente se sente realmente "destelhado".Mudanca e dificil, em varios niveis de nossas vidas, mas e preciso encara-las para crescermos como pessoas.Tsering! Ca estou eu sentado em frente ao meu computador pensando em certos pontos da minha vida. Dentre estes pontos, um dos mais importantes, senao o crucial, e o amor, o amar. Quem nunca amou? Quem nunca sentiu aquele frio na barriga ao conhecer alguem que de uma forma ou outra chamou sua atencao em especial? Receber o carinho, o afeto e o cuidado de uma outra pessoa nos movimenta, nos faz feliz, alimenta a alma e abastece o coracao. Mas ate onde isso e realmente amor? E o que eu sempre me questiono. Por experiencia propria, e eu apenas posso falar por mim mesmo, vivenciei meus romances de forma muito intensa, onde o que eu sentia era um forte apego em querer satisfazer a mim mesmo. Dei-me conta disso depois de muito tempo analisando meus proprios atos. Quanto mais eu me sentia sozinho ou sendo abandonado, mais eu buscava cuidar muito mais do outro, com um medo intenso de ser largado. Receber a noticia de um suposto fim de namoro me deixava doente, fraco e eu me sentia um derrotado. Com uma dor intensa no peito, eu procurava sempre encontrar uma resposta, tentava por impulso tirar alguma resposta convincente do meu ex parceiro para tentar entender o porque de estar sendo deixado. Nada do que a pessoa falava me deixava satisfeito, pois eu estava apenas olhando para mim mesmo. As palavras batiam no meu rosto e se perdiam por entre o vento, perdendo assim a sua essencia e o seus significados. Tudo isso por nao ver o apego que sentia, me dei conta depois de anos e de mais maduro que o amor eterno que sempre proclamava nao passava de um sentimento de carinho e de muito apego envolvido. A linha que cruza ambos os sentimentos e muito sutil e pode ser misturado com uma facilidade incrivel. O "querer", o "ter", o "e meu" e muito forte na gente. Nao ha uma unica pessoa que nao tenha uma questao afetiva mal resolvida, mesmo tendo sido amada o suficiente por pais extremamente afetivos e amorosos. A venda de um futuro perfeito e feliz ao lado do amor de nossas vidas e muito bem estampada em todos os comerciais e propagandas que vamos recebendo dia a dia, minuto a minuto. A ideia e comprada e muito bem recebida por todos desde a infancia. Quem consegue resistir? Entao se voce realmente encontrou o amor de sua vida, ou do seu momento atual, por favor, aproveite ao maximo esta oportunidade, olhe para o outro e aprenda a doar, doe com uma
generosidade jamais vista. De seu carinho, amor e faca a pessoa feliz. Afinal, a vida e curta e a oportunidade pode passar batida. E, se for o caso, em um futuro, deixa-a ser feliz com quem ela ache que possa ser. Pois ela ja foi feliz com voce. Tsering!
E tao bom estarmos confortaveis em uma situacao, nao e mesmo?! Achamos perfeito, como se todas as condicoes favoraveis estivessem presentes. Pode ser que ate tenhamos um certo incomodo com algo, mas isso pode se tornar insignificante quando em um todo a coisa anda conforme se espera. O trabalho prospera, ou torna-se calmo, sem estresse e tudo vai bem.Quando a historia muda de figura e vira do avesso a gente se descontrola, se desespera e nao sabemos o que fazer. Quando a pratica de meditacao esta boa e fluindo achamos tudo otimo, maravilhoso, mas so vamos ver se ela esta boa mesmo quando o carma nos chama na "xinxa".Ai e o momento de praticar, meu nego. Colocar a paciencia em pratica e ver os fenomenos sem a famosa "solidez".Tsering! O que e o Arrapio???O Arrepio e uma funcao corporal humana em resposta ao frio. Quando a temperatura interna do corpo diminui, o reflexo de arrepio e disparado. O grupo de musculos em volta dos orgaos vitais comecam a tremer em pequenos movimentos na tentativa de criar calor gastando energia.Outras respostas observadas em pessoas com frio (por exemplo, nadadores saindo de uma piscina em um dia de vento frio), sao dancar sem sair do lugar, abracar a si mesmo com os bracos ao redor do torso, aconchegar-se e usar isolantes termico como toalhas.O Arrepio protege o corpo das baixas temperaturas. O ar e um dos melhores sistemas de isolamento termico.Em baixas temperaturas, ocorre o arrepio. Os pelos levantados fazem com que uma camada de ar fique parada sobre a pele, funcionando como isolante termico.O musculo eretor do pelo e responsavel pelo arrepio. Ao mesmo tempo, o corpo provoca a vasoconstricao (diminuicao do calibre dos vasos que percorrem a pele), reduzindo o volume de sangue que passa por ela. Desta forma diminui a quantidade de sangue esfriado, o que evita uma maior perda de calor do corpo.*Adaptado de: www.vocesabia.net Chocolate pode evitar Caries??? Quimicos do Japao encontraram resultados que evidenciam que certas partes do cacau, o principal ingrediente do chocolate, pode inibir as caries. As Caries iniciam quando bacterias do tipo Streptococcus produzem uma molecula adesiva chamada glucan. Isto ajuda a bacteria a se fixar nos dentes e formar a placa bacteriana. Essas bacterias convertem os acucares em acidos, que corroem os dentes, levando as caries.Takashi Ooshima, da Osaka University, no Japao, descobriu que o extrato das cascas de cacau contem agentes anti-caries. Em um teste com ratos, Ooshima administrou para um gruo agua com o extrato, enquanto que o outro grupo tomava apenas agua. Apos 3 meses de uma dieta rica em acucar, os ratos que ingeriam extrato de cacau tinham menos de 40% das caries encontradas nos outros ratos.Ooshima acredita que os resultados poderao levar a novos tratamentos contra as caries.Pode ser possivel usar o estrato de CBH em um liquido para limpeza bucal, ou adciona-la ao creme dental.*Adaptado de: www.vocesabia.net O Aborto e Suas ConsequenciasO aborto e a interrupcao da gravidez, seja ele espontaneo ou induzido. No primeiro caso, isto pode ocorrer por problemas apresentados pelo proprio feto, ou, ainda, por
problemas de saude com a gestante. Ha muitas mulheres que descobrem que sao portadoras de determinadas doencas somente na gravidez, pois, nesta fase, muitas doencas se manifestam pondo em risco a continuidade da gestacao. > Mais da metade dos abortos espontaneos sao causados por alteracoes geneticas no embriao. Um estudo da Universidade Federal de Sao Paulo, realizado pelo pesquisador Saul Antonio Sachetti, conclui que as desordens cromossomicas ocorreram em 51% desses casos. (...) Fonte: Jornal da Paulista, Ano 15 - N 164. No caso do aborto induzido, este ocorre por opcao ao encerramento da gravidez. Este procedimento oferece risco cada vez maior a medida em que o tempo de gravidez vai aumentando. Infelizmente, muitas mulheres morrem por complicacoes em abortos realizados em clinicas clandestinas e tambem por utilizarem meios alternativos que comprometem sua saude. Mesmo no cenario de sub-informacao que cerca os registros sobre aborto, de um modo geral, a mortalidade oficial e alta. Uma mulher morre a cada tres dias, vitima desse agravo. No ano de 1998 (o ultimo com dados disponiveis). foram 3,58 mortes para cada 100.000 nascidos vivos (nos Estados Unidos sao 0,4 morte), ou uma para cada 25.000 criancas nascidas vivas. Foram 119 mulheres que tiveram o aborto como causa declarada de sua morte e apenas 72,3% delas receberam assistencia medica. Em 23,5% dos casos nao havia informacao sobre o tipo de assistencia recebida e 4,2% nao tiveram assistencia medica, segundo consta em seus atestados de obito. Fonte: Bemfam, 1998. As informacoes acima mostram-nos a seriedade deste assunto, principalmente quando sua causa e a induzida de forma clandestina. Sabe-se que inumeros fatores podem levar ao aborto, mas, sabe-se tambem que, abortos realizados clandestinamente trazem serias complicacoes, podendo, inclusive, levar a gestante ao obito.Portanto, Diga Sim a Vida!!!*Adaptado de: www.suapesquisa.com