thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
de posicoes entre os atletas e o longo periodo de Cain afastado do octogono. Como a disputa do cinturao so deve acontecer no fim de outubro, ele completara um ano sem lutar.ENQUETE: QUAL ARTE DOMINA O MMA?Muay Thai, jiu-jistu, luta livre, judo, carate... Qual modalidade e a mais eficaz para o vale-tudo?
Foto de aurora austral entre a Antartida e a AustraliaE do astronauta holandes Andre Kuipers a foto tirada da aurora austral que, neste caso, e visivel entre a Antartida e a Australia (a aurora no Norte da Terra e chamada de boreal).A imagem mostra ainda partes da ISS (Estacao Espacial Internacional) em um clique feito no ultimo sabado (10), que foi divulgado pela Nasa (agencia espacial americana) nesta terca-feira (13).O fenomeno de luzes de cores distintas e causado pela interacao de ventos e poeira solar e o campo magnetico terrestre. Imagem da aurora austral, que ilumina o ceu no sul do planeta, tirada pelo astronauta da estacao espacial Comediante de 'Jackass' morre em acidente de carroRyan DunnPorsche de Ryan Dunn explodiu apos se chocar contra arvore.Ator publicou foto de bebedeira na internet duas horas antes do acidente.O comediante Ryan Dunn, conhecido por sua participacao no programa de TV "Jackass", morreu na madrugada desta segunda-feira (20) em um acidente automobilistico.Segundo o site na NBC, ele bateu seu Porsche contra uma arvore em West Goshen Township, no estado americano da Pensilvania. Um ocupante nao identificado tambem foi encontrado morto no local.A noticia foi confirmada por April Margera, mae de Bam Margera, tambem de "Jackass" e do programa "Viva la Bam", em que Dunn tambem participou. O comediante publicou na internet, horas antes do acidente, uma foto em que aparece com um copo de bebida ao lado de duas pessoas. Dunn tinha 34 anos e fazia, principalmente, as cenas mais perigosas de "Jackass". ESPECIAL DIA DOS NAMORADOS!!! Feliz Dia dos Namorados!!! Com sustos e lances geniais, Santos bate Kashiwa e vai a final do MundialNeymar brilha com dribles e golaco, mas Santos mostra falhas na defesa durante a vitoria por 3 a 1 sobre os japoneses. Decisao sera no domingoCom sustos e algumas falhas, mas tambem com pitadas precisas de genialidade, o Santos superou a ansiedade da estreia no Mundial de Clubes e confirmou o favoritismo na disputa com o Kashiwa Reysol. No estadio de Toyota, na manha desta quarta-feira no Brasil, o Peixe bateu o time niponico por 3 a 1 e avancou a final da competicao.O placar nao foi alcancado com tanta facilidade, como alguns torcedores imaginavam. Apesar de ter ficado atras no placar o tempo inteiro, o Kashiwa Reysol, do trio brasileiro Nelsinho Batista, Leandro Domingues e Jorge Wagner, levou alguns sustos ao sistema defensivo santista. O Peixe levou sufoco ate o final. Mas a apreensao nao apagou o brilho dos gols alvinegros.Neymar, Borges e Danilo foram os autores dos gols santistas Sakai descontou para os japoneses. Na individualidade ou na bola parada, o Santos mostrou os recursos que tem para se livrar das adversidades.Agora, o Peixe espera o vencedor da outra semifinal, entre Barcelona e Al-Sadd, nesta quinta-feira, as 8h30m (horario de Brasilia), em Yokohama, palco da final da Copa do Mundo de 2002. A decisao ocorre na mesma cidade, domingo. Foi tudo registrado pelo cinegrafista oficial do Barcelona: os vacilos nos primeiros 15 minutos, quando a posse de bola chegou a ser de 52% para o Kashiwa Reysol contra 48%
para os santistas, as arrancadas de Sakai pelo lado direito e os dribles e golaco de Neymar. E de Borges, outro golaco.Em sua estreia do Mundial de Clubes, o Peixe demorou para se acertar. Mas fechou a primeira etapa com 2 a 0 no placar. Resultado parcial conquistado com apenas tres chutes a gol alem dos tentos, Neymar acertou uma bola na trave, logo aos 4 minutos, depois de uma trapalhada do zagueiro Kondo. O primeiro gol so nao saiu tao cedo porque o goleiro Sugeno conseguiu chegar antes do atacante santista. 'Neymaru', Borges e os golacosNeymar comemora seu golMas se enganou quem pensou que o Santos encontraria facilidade logo. Na primeira etapa, os comandados de Nelsinho Batista chegaram a trocar bons passes entre defesa e meio-campo, envolvendo o Santos. Na parte ofensiva, Leandro Domingues era quem mais assustava, comandando a correria na frente. Mas o time japones nao chegava a levar um perigo grande a Rafael.Enquanto isso, Neymar comecava a desfilar dribles e chamar o jogo. Foi dele o primeiro gol, um chute bem colocado, de pe esquerdo. Depois de receber passe de Paulo Henrique Ganso, que nao brilhou na primeira etapa, o atacante que tem o moicano copiado no Japao trocou a bola do pe direito para a canhota. E com o zagueiro ja caido, chutou no angulo direito de Sugeno. Golaco aplaudido ate mesmo pelos torcedores do Kashiwa Reysol, no estadio de Toyota. Foi o gol de numero 99 do atacante na carreira como jogador profissional.Quatro minutos depois, aos 19, foi vez de o artilheiro Borges deixar a sua marca. O camisa 9 teve bom passe de Durval, que jogou novamente improvisado na lateral esquerda. Usando o corpo, conseguiu se livrar de dois marcadores antes do arremate, desta vez do lado direito de Sugeno. Novo golaco do Peixe.Com 2 a 0, o Santos jogou com mais tranquilidade. Ate, por algumas vezes, deixou o Kashiwa Reysol chegar mais perto de Rafael, como na cobranca de falta ensaiada entre Leandro Domingues e Jorge Wagner. Mas nada que incomodasse a defesa santista, como poderao ver os jogadores do Barcelona no video.Ganso disputa com o meia Leandro Domingues, do KashiwaSustos na defesaO Santos voltou para o segundo tempo ja com uma boa chance de ampliar o placar logo nos primeiros minutos. Mais ligado na partida, Ganso esticou bem a bola para Durval, que deixou Danilo cara a cara com Sugeno. Mas o goleiro japones conseguiu evitar o terceiro.Aos poucos, o Kashiwa voltou a se arriscar na frente, mas com mais perigo. O placar desfavoravel parecia nao intimidar a equipe japonesa. Leandro Domingues seguia como a principal valvula do time de Nelsinho Batista. E Jorge Wagner era a forca na bola parada.E foi justamente dos pes do ex-sao-paulino que o gol japones comecou a ser desenhado. Em cobranca de escanteio de Jorge Wagner, Sakai aproveitou a bobeira de Henrique na marcacao e diminuiu para 2 a 1. O lateral-direito do Kashiwa, que chegou a ser cobicado pelo Santos, fez o time niponico se assanhar ainda mais.Percebendo que o meio-campo nao estava no mesmo ritmo,
Muricy sacou Elano, apagado na partida, e colocou Alan Kardec. Com um time mais ofensivo, o Santos conseguiu tomar a vantagem de dois gols novamente. Danilo sofreu falta e cobrou com maestria. Sugeno nem se mexeu para tentar alcancar a bola, tamanho o capricho na cobranca.Com o avancar do tempo, o Kashiwa parecia ainda mais ousado nas suas investidas ao ataque. Tanto que Sawa chegou a acertar a trave de Rafael. Ele tmbem perdeu um gol incrivel, quando o arqueiro santista ja estava batido, fazendo com que a torcida santista pensasse: Messi & Cia nao perderiam esses gols.Sakai, de cabeca, faz o gol do Kashiwa Reysol
observar o resultado final, que com certeza vem enriquecer qualitativamente a literatura nacional na area de Ciencias do Movimento Humano. Sobre as autoras Rita Maria dos Santos Puga Barbosa: Licenciada em Educacao Fisica; Especialista em Administracao Desportiva; Tecnica de Atletismo; Gerontologa, Especialista em Educacao a distancia; Mestre em Ciencia de Alimentos; Mestre em Educacao; Doutora em Educacao Fisica; docente Associada 3 da Faculdade de Educacao Fisica da UFAM, Autora dos Livros: Por que nao Educacao Fisica Gerontologica?; Manual de Regras e Sumulas de Esportes Gerontologicos; Educacao Fisica Gerontologica Saude e Qualidade de Vida na Terceira Idade; Educacao Fisica Gerontologica Construcao Sistematicamente Vivenciada e Desenvolvida (organizadora); Danca Gerontologica: da danca educacional a danca espetaculo; Experiencias resultantes da Educacao Gerontologica: a maior idade 21 ou as 15 primaveras; Topicos da Historia da Educacao Fisica no Amazonas; colaboradora participante do Capitulo 8, Envelhecimento e a Atividade Fisica, do livro Atividade Fisica para pessoa com necessidades especiais: experiencias e intervencoes. Lucia Maria Brasil de Lima: Licenciada em Letras ESBAM; especialista em Metodologia do Ensino Superior Faculdades Salesianas Dom Bosco; pos-graduada em Gestao de Pessoas Faculdade La Salle; tecnico-administrativo da Faculdade La Salle. Colaboradores Janne Fabiola Nascimento, Jose Cardoso Neto, Marcia da Silva Campeao, Martemir Lucena, Nazare Marques Mota, Raquel Cunto Motta e Virginia Andrade.
camera ou celular suas fotos vao ficar profissionais.Oficina com tecnicas de fotografia pra voce registrar seus melhores momentos com um resultado profissional. Suas fotos vao "encher os olhos". Seja para fins pessoais, para divulgacao ou outra atividade, suas fotos nao serao mais as mesmas.Conteudo (presente em cameras e celulares):IsoAbertura (diafragma)Velocidade de obturacaoBalanco de brancoExposicaoFotometroComposicaoPos-producao (Computador e Aplicativos para Smartphone) E outros...LOCAL E DATA:ESCOLA PINGO DE GENTE - FOLHA 17DATA E HORARIO:08 DE ABRIL (SABADO)DE 8H AS 17H (Intervalo para almoco)FACA JA SUA INSCRICAO! VAGAS LIMITADAS (20 PESSOAS) INVESTIMENTO: R$ 110,00 PARCELE NO CARTAO OU USE BOLETO BANCARIOPara se inscrever basta clicar no botao acima.OBS.: O sistema do PAGSEGURO so aceitara as 20 primeiras inscricoes (total de vagas disponiveis). O proprio sistema vai gerar uma lista com os nomes dos inscritos.
ser depositado nas paredes das arterias, causando varios problemas cardiovasculares como a aterosclerose. Em uma pesquisa feita com 1130 adultos com 65 anos ou mais moradores de Nova York, EUA, demostrou que pessoas as quais possuiam altos niveis de HDL na corrente sanguinea possuem menor probabilidade de desenvolver o mal de Alzheimer. Como essa doenca so pode ser oficialmente diagnosticada apos a autopsia, as pessoas que apresentavam os sintomas da doenca eram classificadas como provaveis. Durante certo tempo, os participantes foram submetidos a exames psicologicos e neurologicos e com base nos resultados os cientistas observaram que dos 101 participantes que desenvolveram o mal de Alzheimer, 89 eram classificados como provaveis. No final da pesquisa os pesquisadores constataram que as altas taxas de HDL no sangue possivelmente podem diminuir o risco de sofrer derrame, fator que esta diretamente associado com o aumento da incidencia de Alzheimer. Uma provavel explicacao pode tambem estar relacionada com o fato que o HDL ajuda a impedir que a proteina da doenca se forme no cerebro.Referencias Bibliograficas: http://hypescience.com/colesterol-%e2%80%9cbom%e2%80%9d-pode-diminuir-risco-de-alzheimer/http://hypescience.com/qual-e-a-diferenca-entre-o-colesterol-bom-e-o-ruim/Postado por: Marilia Barreto M. P. Lima
pelo organismo tambem e responsavel por fortalecer o musculo cardiaco, pele e cabelos.Outros fatores que auxiliam no emagrecimento sao a regulacao do intestino promovida pela linhaca, e o alto teor de fibras que aumenta a sensacao de saciedade do organismo, fibras estas encontradas na propria aveia, fibra de trigo e gergelim.A Racao Humana pode substituir uma refeicao?A mistura e rica em micronutrientes, entre eles o ferro o magnesio, e em calcio e fosforo, encontrados respectivamente no acucar mascavo, e nas amendoas; Possui aminoacidos provenientes do colageno, fundamental para o enrijecimento de musculos; Apresenta ainda vitaminas essencias ao metabolismo provenientes da castanha, como riboflavina e tiamina, e vitamina C. Apesar de ser altamente saudavel a Racao Humana nao supre as necessidades nutricionais de um individuo, e nao substitui refeicoes, devendo esta apenas acompanha-las.Como deve ser feito o consumo?A recomendacao dos nutricionistas e que os alimentos sejam preferencialmente comprados e misturados em casa, para que se saiba a procedencia e para que as propriedades nutritivas sejam preservadas. Seu consumo pode ser feito juntamente com leite de soja ou mesmo acompanhando frutas, e outros alimentos. Observa-se tambem que o consumo de agua ao longo do dia deve ser frequente, para que seja potencializado o efeito das fibras.Referencia bibliografica: http://belezaesaude.dae.com.br/racao-humana/http://andreiatorres.blogspot.com/2010/01/racao-humana-jogada-de-marketing.html Rafael Rioja Arantes
e adequado o consumo excessivo dessa substancia, principalmente por homens, como afirma urologista Renato Fraietta, diretor do Departamento de Andrologia da Sociedade Brasileira de Urologia e medico do Setor de Reproducao Humana da Unifesp (SP): Os fitoestrogenos tem o efeito do hormonio feminino e podem provocar alteracoes hormonais e ate causar ginecomastia, que e aumento do volume mamario nos homens. E segundo a nutricionista, Flavia Pagano, o exagero de consumo de produtos de soja por homens vegetarianos, confirmou o efeito. ''E como se o homem em questao tivesse se tratado com estrogenos (ou seja, hormonios da mulher). Este tipo de problema e raro, e com a suspensao temporaria dos produtos de soja, a ginecomastia tende a regredir''.Outro efeito colateral foi discutido por cientistas da Universidade de Harvard, nos Estados Unidos que publicaram na revista cientifica Human Reproduction estudo que revela a reducao de espermatozoides durante o consumo de soja. Os pesquisadores observaram que os participantes que consumiam em media uma porcao de comida a base de soja em dias alternados, apresentavam uma reducao de 41 milhoes no numero de espermatozoides, sendo que a concentracao considerada normal de espermatozoides no semen fica entre 80 e 120 milhoes por mililitro. A possivel explicacao, segundo a pesquisa, esta na alta quantidade de isoflavonas, substancia de efeitos parecidos aos do estrogenio (hormonio feminino), encontradas em grande quantidade nas proteinas da soja. E em Belfast, na Irlanda do Norte, pesquisadores do hospital Royal Victoria, tem se dedicado ao estudo desde 2004 e divulgam os mesmos resultados.Entretanto, ainda nao ha um consentimento geral a cerca do assunto, muitos profissionais afirmam que para ser oficializado o resultado das pesquisas, deve-se repetir outras vezes os estudos em mais instituicoes diferentes para confirmar os resultados. A nutricionista Elaine Cristina de Melo nao considera nenhum dano atribuido a soja, afirmando: ''Ate hoje as pesquisas sempre apontaram beneficios. Ela e utilizada tanto para ajudar na reposicao dos hormonios femininos na menopausa como tambem para diminuir os sintomas da andropausa, que e o periodo de queda da taxa hormonal no homem durante o processo de envelhecimento. O importante e usar a soja nas devidas proporcoes. A Agencia Nacional de Vigilancia Sanitaria (Anvisa), aponta que seu uso deve ser de ate 25g diarios para se obter beneficios''Portanto, realmente, o ideal e consumir a soja, e todos os outros alimentos, com equilibrio e sem exagerar. O extremismo nao e a melhor opcao, pois a soja possui muitos nutrientes beneficos, contudo a administracao da quantidade e essencial! Bibliografia:http://www.bonde.com.br/bonde.php?id_bonde=1-27--2-20100503&tit=pesquisas+apontam+efeitos+colaterais+do+consumo+da+sojahttp://drpaulomaciel.com.br/as-medicinas/nutricao-verdades-x-mentiras/soja-heroina-ou-vila/perigo-soja-a-vista/Andressa Gomes Barros
colheita se faz no periodo de novembro a janeiro, acompanhando o mercado nessas epocas de festas de final de ano, quando a procura e maior. Ela tem uma casaca vermelha e bem rugosa, sendo facil de ser descascada. Ja a polpa e gelatinosa e translucida, lembrando o aspecto da uva, tem um excelente sabor, vale a pena experimentar!Alem de saborosa, ela pode ser um aliado no controle da tao odiada barriguinha. A licha tem apenas 6 calorias, o que representa, mais ou menos, 0,3% do que um adulto pode comer ao longo de um dia, estima a nutricionista Raquel Magalhaes, do Hospital Copa DOr, no Rio de Janeiro. E para melhorar, a leveza da fruta nao e o unico argumento a favor na discussao de estrategias antiobesidade, como mostrou um estudo realizado pela Universidade de Hokkaido, no Japao, que analisou a perda de gordura abdominal em voluntarios que receberam extrato de lichia. Ao final de dez semanas, eles derreteram 15% a mais de gordura na regiao da barriga do que os participantes tratados com placebo, explica o medico Jun Nishihira, que conduziu a pesquisa. E ele revelou sua suspeita, de que o efeito se devia a cianidina. A cianidina e um pigmento que tinge a casca de vermelho e, apesar da polpa ser branca, ha tambem sua presenca, ainda que em quantidades bem menores, e mesmo assim, continua sendo eficiente na acao sobre as gorduras. Vale lembrar que nao existem alimentos milagrosos para o emagrecimento, alerta Mirian Martinez, nutricionista do Hospital e Maternidade Sao Luiz, em Sao Paulo. A lichia pode, sim, dar uma forca se associada a uma dieta equilibrada e a pratica de atividade fisica para cumprir essa funcao. Nao adianta se esbaldar com ela e, em seguida, comer uma serie de alimentos caloricos. Lembrando que a cianidina tambem tem acao antioxidante, ou seja, ajuda no combate contra o envelhecimento precoce e diversas doencas. Dentro do organismo, essas substancias doam eletrons aos radicais livres, estabilizando-os e impedindo que provoquem alteracoes celulares. Ao captar os radicais livres, as antocianinas colaboram para prevenir problemas cardiacos e cancer, afirma Eliana Vellozo, nutricionista da Universidade Federal de Sao Paulo.Alem disso, a lichia tambem e uma fonte rica em vitamina C e em potassio. A vitamina estimula o sistema imunologico, aumenta a resistencia as infeccoes, auxilia a cicatrizacao de feridas, aumenta a absorcao do ferro pelo intestino e evita o envelhecimento precoce, enumera Carla Christimann, nutricionista do Hospital Moinhos de Vento, em Porto Alegre. E importante ressaltar que por conter vitamina C, a fruta deve ser armazenada em locais frescos e sombreados, pois se for exposta ao calor ou a luz, pode-se perder essa substancia. Ja o mineral que aparece em maior quantidade, o potassio, atua no equilibrio da agua do organismo, ajuda no armazenamento de proteinas musculares, na funcao renal, na contracao do musculo cardiaco e no relaxamento muscular em geral, diz Solange Saavedra, gerente tecnica do Conselho Regional de Nutricao de Sao Paulo e Mato Grosso do Sul. Portanto, aliar atividades fisica a uma alimentacao balanceada e a ingestao de lichias, pode ser
bem interessante!!Curiosidade:Em uma porcao de 100 g (aproximadamente dez unidades sem casca)Valor energetico.............66 calCarboidratos..................16,53 gProteinas........................0,83 gGorduras........................0,44 gFibras.............................1,3 gCalcio.............................5 mgFosforo...........................31 mgFerro...............................0,31 mgPotassio..........................171 mgVitamina C.......................71,5 mgTiamina...........................0,01 mgRibofl avina.....................0,065 mgNiacina............................0,6 mgFonte: Departamento de Agricultura dos Estados Unidos (USDA) Andressa Gomes BarrosFontes bibliograficas:-http://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0101-20612004000400036&lang=pt-Revista Saude!, edicao de dezembro de 2010
HOJE SAIMOS CEDO DE ANTOFAGASTA, PARAMOS NA RUTA 5 PARA VER A MAO DO DESERTO.MUITO GRANDE MESMO.UMA ESCULTURA FEITA POR UM CHILENO.CHEGAMOS A COPIAPO AS 19H E PARAMOS NO POSTO COPEC PARA DORMIMOS, AMANHA VAMOS A LA SERENA Q FICA A UNS 500KM.bjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjj a todos q estiver nos acompanhando. Hoje saimos de posadas as 7h para atravessar a duana da argentina para o BRASIL q coisa boa estar no nosso pais,atravessamos a aduana as 12 h chegamos em santa helena as 16h os nossos amigos todos anciosos esperando, foi aquela festa. HOJE RESOLVEMOS SEGUIR VIAGEM, PQ SOL NAO TEM MESMO PRA FICAR NA PRAIA, MAS LUIZ FOI CAMINHAR AMANHECEU GAROANDO.SAOIMAS AS 12H E SOL NADA,FOMOS DORMIR EM LOS ANDES. chegamos em santa helena dia 06 e ficamos ate dia 08, a tarde fomos pra foz para ir ao paraguai comprar muambas,bjos a todos q nos acompanhou nesta longa viagem de 50 dias.FIM DE FERIAS. saimos do posto as 7.30h e paramos em corrientes para almocar, resolvemos almocar em restaurante na beira da estrada, um rapaz perguntou pro Luiz se nos estamos de vacacione(ferias), muito boa a comida.saimos as 14h e fomos dormir em posadas, a 350km de sta helena. saimos de incon as 7h com destino a cordoba , paramos em vila dolores para almocar e cambiar, pq estavamos sem dinheiro argentino.saimos as 14h e paramos na ruta 19 no posto pdvsur.jantamos no restaurante todos nos. PARAMOS EM LOS ANDES SO PARA DORMIR, SAIMOS AS 7.30H ATRAVESSAMOS A DUANA DO CLILE P ARGENTINA PARAMOS E ESPERAMOS O CARLOS E MARSIGLIA PQ FICARAM PARA VER O PICO DO ACONCAGUA, NOS DESPEDIMOS ALI NA ADUANA PQ ELES IAM PARAR EM MENDONZA E CORDOBA, NOS RESOLVEMOS SEGUIR VIAGEM.PARAMOS EM INCON PARA DORMIR. meus amigos nao tenho colocado mais mais fotos pq a net aqui e muito lenta, me perdoem qdo eu chegar mostro pra vcs,bjos no coracao de cada um q esta nos acompanhando, o importante sao as noticias e saber q estamos todos bem. saimos as 7h do posto e paramos em frank para almocarmos, muita chuva andamos o dia todo so chuva uns 500km. paramos em vera para dormir paramos no posto copec fizemos janta e jantamos juntos a Maria fez macarrao, a Iris fez salada e eu fiz uma torta de brocolis. hoje saimos do posto copec em copiapo e vamos a la serena mais ou menos ums 500km de copiapo, chegamos as 12h e paramos para almocar a uns 10km uma serracao q a gente nem via a cidade, fomos procurar um camping, encontramos um beira mar. muito bom fomos a praia as 16horas pq saiu o sol mas as 18 ja tinha ido embora, na cidade quase nao se ve o sol fomos a pe pro centro Bel, Denize e Cecilia com os maridos, andamos uns 3k eram 9km, dai apareceu o Alvim e a Maria de motor home e nos deu uma carona, ufa adoramos, fomos jantar em um restaurante na beira da praia, muito bom, voltamos as 22h. Ashley na capa da Todateen deste mesAshley esta na capa
da revista todateen do mes de janeiro de 2008. Ja comecamos o ano com Ash na capa de uma revista como a todateen. Corram ja pras bancas pra adquirir a sua.Confira a materia logo a baixo Capa deste mes