O termo Shaolin Quan (Chines tradicional: ;pinyin: Shaolin gongfu) se refere aos estilos e tecnicas dekung fu desenvolvidos pelos monges do Templo Shaolin.Shaolin e um monasterio budista que fica na provincia deHenan na China.Uma destas tecnicas e o Punho de Shaolin (ou punho da jovem floresta), caracterizado por sua destreza, velocidade e potencia. Para seu aprendizado o aluno deve ter muita disciplina. AS DEZ REGRAS BUDISTAS PARA O PRATICANTE DE KUNG FU. A expressao kung fu pode ser traduzida literalmente por maestria, ou habilidade conseguida atraves de trabalho... Muito ja sabemos sobre os fundamentos dessa maravilhosa vertente de artes marciais, sabemos que ela vem direto dos Templos ShaoLin E tambem sabemos que eram ensinados os diversos estilos de kung fu para o melhoramento da saude do praticante. E assim sendo foram impostas dez regras que regiam os treinamentos dos monges ShaoLin. Obedecendo uma transcricao feita pelo Si Dai Kung Marco Natali, apresentaremos essas dez regras que funcionam ate hoje como base para a criacao de normas em scolas de Kung fu, como e feito dentro de nossa escola Dragao Guerreiro:1 - O praticante de Kung Fu deve treinar sem interrupcao.Praticar a todas as horas do dia e um velho conhecimento, semprepresente na vida dos grandes ases do Kung Fu ou de qualquer outroesporte.Conta-se que Bruce Lee durante suas aulas escolares colocava asmaos sob a carteira e pressionava com forca para treinar os musculos doantebraco.Quando assistia televisao a noite Bruce aproveitava os intervaloscomerciais para treinar os bracos com halteres.Linda Lee conta que quando ele tomava banho de chuveiro ficava naposicao Kin Nheung Mah do estilo Wing Chun para treinar as pernas e osjoelhos.Sao muito conhecidas as artimanhas utilizadas por esportistasfamosos para incluir tecnicas de treinamento nos momentos mais comunsde seu dia-a-dia.O famoso homem forte Charles Atlas, costumava carregar tampinhasde garrafa e pregos em seus bolsos para amassar e entortar entre osdedos enquanto viajava de onibus.Muitos jogadores de beisebol costumam levar uma bolinha deborracha em seus carros e se dedicam a aperta-las com as maos enquantoesperam os semaforos abrirem, dessa forma exercitando os musculos dobraco.O atleta Francisco Jose D'Urbano, campeao brasileiro de Kung Fuem sua categoria, costuma praticar flexoes de calejamento entre uma eoutra aula ministrada na Uniao Nacional de Kung Fu.A superacao e a marca do campeao, se voce faz apenas o que o instrutormanda, voce jamais sera nada alem de um mediocre lutador."Certo jovem chines, desejoso de aprender as tecnicas do Kung FuShaolin, submeteu-se aos testes de admissao do templo e em seguida foiencaminhado a presenca do mestre.Diante do mestre pos-se a descrever sua ansiedade em tomar-se umlutador poderoso, seus desejos com relacao a Arte Marcial, sua admiracaopela arte de chutar, socar, saltar, lutar, etc.Quando terminou de falar o mestre permaneceu algum tempo emsilencio e depois lhe explicou que o valor no Kung Fu nao esta na forca eno poder e sim no conhecimento.O garoto continuou a insistir em sua admiracao pelas tecnicas deluta.O mestre lhe contou a respeito de um touro que entrou em uma lojade louca e pisoteou os vasos e as ceramicas finas, reduzindo tudo a cacos.O menino continuou