Boa Tarde pessoal!Hoje vamos estreiar o BATE PAPO COM A LAAH!E vamos conversar com uma pessoa que esta fazendo a DIETA DOS PONTOS.Seu nome e Lidiane, tem 33 anos e esta fazendo a dieta a uma semana.Veja a seguir nossa entrevista!Laah:Como voce descobriu a dieta dos pontos?Lidiane:Comecei a pesquisar no google sobre emagrecimento.Laah:E como descobriu o site Dieta e Saude?Lidiane:Pesquisando, achei o dieta e saude e na primeira pagina,consegui medir meu IMC gratuitamente, o que me estimulou a saber mais sobre o programa.Laah:No comeco voce achou dificil?Lidiane:No primeiro e no segundo dia,eu fui dormir com fome(risos), mais no terceiro dia eu acostumei.Laah:Como voce se adaptou?Lidiane:Foi muito facil, pois fui me acostumando com a quantidade de pontos que eu podia comer por dia.Laah:Precisou muidar muito a sua alimentacao?Lidiane:Nao.Por isso gostei tanto dessa dieta.Adaptei o que eu como com a quantidade de pontos que eu tenho que comer por dia.Laah:Como funciona no seu caso?Lidiane:Como comecei o programa faz uma semana, notei que perdi umas medidas.Espero daqui um mes,estar aqui conversando com voce e estar com uns quilos a menos.Laah:Pode ter certeza que vamos conversar sim pra saber se deu resultado!Obrigada Lidiane!Peso atual:107,8 Kg Altura:1,66 M Meta:80 KgEu,Laah,vou acompanhar a Lidiane! Em cada mes,vou postar sobre os resultados e todas as materias terao fotos dela pra voces verem!Espero que gostem! Boa Noite!Me desculpem por parar de postar,e que as coisas ficaram meio corridas por causa do inicio de aulas.Vou comecar a postar novamente e nao se esquecam que estou acompanhando a Lidiane,que esta participando de um programa alimentar.O assunto de hoje e a QUERCETINA.A quercetina e uma substancia para a prevencao e o tratamento de uma lista de doencas,mas muitas pessoas nao sabem disso.Mais como podemos tirar proveito dessa substancia?Comendo alimentos comoMacaCebola roxaBrocolisCha Verde RomaUva Vinho TintoNa natureza,essa molecula protege as plantas contra os danosos raios ultravioleta e ainda despacha virus e bacterias para bem longe.No nosso corpo ela faz isso e muito mais.Entao aproveitem para comer esses alimentos,porque,alem de nao serem caros,sao faceis de se achar e possuem essa otima substancia!Espero que gostem!(: Boa Tarde pessoal!Como ja falado em materias anteriores,dietas nao funcionam. O que traz resultado e a REEDUCACAO ALIMENTAR.Mais existe uma dieta que envolve essa reeducacao. Ela se chama DIETA DOS PONTOS.Nessa dieta se conta os pontos dos alimentos.EX: 1 colher de manteiga=3 pontosMais como saber quantos pontos voce deve comer por dia? Isso varia de idade,peso,sexo,altura.Uma das vantagens da dieta dos pontos e que voce tem praticidade e comodidade.O mais legal de tudo isso,e que voce nao precisa ficar sem comer doces ou ficar 5 ou mais horas sem comer. Pode-se comer de tudo, mais de acordo com os pontos diarios.Existem muitas pessoas que tiveram muito resultado com esse tipo de dieta.Tambem,exitem varios sites que ajudam as pessoas com a dieta dos pontos, oferecendo planos com acompanhamento,etc.Um desses sites e: Dieta e Saude.Ele oferece planos com acompanhamento de nutricionistas profissionais, incluindo uma tabela de pontos de todos os alimentos. Esse e um dos melhores sites do Brasil em emagrecimento saudavel. Quando visitar o site,pode medir seu IMC(indice de massa corporal) e