- voce ja foi preso antes?- altas veiz!!!- por causa de que??- por causa dos outros.......(se deu a bundinha de uma risadinha....)c ta rindo ne, ta rindo seu fedamae Faltou a bandeira da Russia mimimi/// QUEM GOSTA GOSTA, QUEM NAO GOSTA CURTE!!!!!!!!!!!!!!URSSURSSURSSURSSURSSURSSURSSURSSURSSURSS E pelo menos segunda ja se foi amarracao pra que???a pessoa amada vai estar nocauteada....uahsuasahusaushauhsusauhushah ORTOMOLECULAR NA ESTETICA: Essa historia de medicina ortomolecular nunca foi tao faladacomo na ultima decada. Defendendo o uso PER-SO-NA-LI-ZA-DO de vitaminas,aminoacidos, minerais e enzimas, ela ja conquistou muitas famosas no mundo,preocupadas em cuidar da beleza com saude, mas tambem com pressa. Em suma, ogrande objetivo desse tratamento e a neutralizacao dos radicais livres,prejudiciais ao funcionamento das celulas, causando consequencias como a faltade vitalidade da pele, do cabelo e das unhas. A dieta ortomolecular tambemconsiste numa prescricao especifica do que cada paciente precisa repor noorganismo para equilibra-lo. A estetica ortomolecular nao foge a regra, elaconsiste num tratamento direcionado, decidido pelo medico depois de umaminuciosa pesquisa sobre a saude da paciente.Essa alternativa de acompanhamentoestetico pode, inclusive, ajudar com combate as temidas estrias. Se faz uma verdadeira investigacao a respeitodos habitos, costumes e forma de vida dessa pessoa. Sao analisados a rotina, aalimentacao, o historico de saude e as predisposicoes geneticas.Conheca algumas formas de alimentos e seus aliados:Potassio: e importantepara manter a flexibilidade e a hidratacao dos cabelos.Onde encontrar: carnes magras, banana, pepino, uva, amendoase semente de girassol.Vitamina C: protege apele da acao dos raios ultravioleta.Onde encontrar: abacaxi, acerola, agriao, caju, goiaba,laranja, limao, morango, salsao, pimentao, tangerina, tomate.Vitamina E: ajuda aprevenir o surgimento de linhas finas de expressao e atenuar as ja existentes.Onde encontrar: cereal e pao integrais, amendoa, azeite deoliva, castanha-do-para, repolho, avela, abacate, germe de trigo.Colageno: a carenciadeste aminoacido provoca flacidez na pele, queda de cabelos e enfraquecimentodas unhas.Onde encontrar: peixes, ovos, carnes.Zinco: aumenta a acao de enzimas,que combatem os radicais livres; da forca aos cabelos e as unhas; reduz aslinhas finas de expressao e ajuda no tratamento da acne.Onde encontrar: ostras, leite, iogurte, carnes e graos.Vitamina A:antioxidante, auxilia no tratamento de acne e queda de cabelos.Onde encontrar: figado, gema de ovo, iogurte, leite edesnatados.Vitaminas do complexo B:antioxidantes, retardam o envelhecimento e melhoram a aparencia da pele,cabelos e unhas.Onde encontrar: levedo de cerveja, figado, iogurte, peito defrango, leite, germe de trigo, laranja, pao integral.Ferro: sua carenciapode resultar em unhas e cabelos fragilizados.Onde encontrar: carnes, leite e derivados, vegetaisfolhosos.Magnesio: atua em sinergia com ozinco para energizar e tonificar a pele. Tambem e essencial na formacao deproteinas, como a queratina.Onde encontrar: nozes, frutos do mar, abacate, melao,abacaxi, leguminosas, cenoura e peixes.Calcio: sua deficienciatorna os cabelos finos e quebradicos e deixa as unhas fracas.Onde encontrar: leite e derivados com baixo teor de gordura,tofu, salmao e sardinha.Selenio: antioxidante,protege as celulas dos radicais livres, auxilia na firmeza dos tecidos.Onde encontrar: graos integrais, peixes, castanha-do-para,cogumelo, carne vermelha, ovos, leite e derivados.Silicio: fortalece ocabelo e estimula o seu crescimento. Tambem contribui para formar colageno eelastina.Onde encontrar: pepino, frutos do mar, aveia, cevada esalsa.Omega-3: neutraliza asagressoes externas, protege os vasos sanguineos e diminui o ressecamentoOnde encontrar: salmao, bacalhau, sardinha, atum e linhaca.Polifenois: combate osradicais