tambem colocam as pessoas em risco especial para aperda mineral ossea.Mulheres brancas e asiaticas tem uma maior chance de serem acometidas pelaosteoporose que mulheres negras e hispanicas. Embora mais comum em mulheres, aosteoporose tambem pode acometer os homens.Algumas condicoes medicas podem causar osteoporose: Problemas intestinais que interferem com a absorcao do calcio e davitamina D, problemas renais que causam uma perda do calcio Problemas endocrinos como na tireoide e na doenca de Cushing Alcoolismo Alguns medicamentos notadamente aqueles de longo tempo de uso como oscorticosteroidesNas mulheres, a perda mineral ossea e acelerada durante a menopausa. Asmulheres podem perder massa ossea a um ritmo de 4 a 8 % ao ano apos a parada daproducao de estrogenios pelos ovarios.Diagnostico e Tratamento:Um diagnostico de osteoporose e feito atraves de uma medida da densidade mineralossea, chamado densitometria ossea (DEXA). Atraves desta medida tem-se o valorcomparado a de um adulto jovem e a de outras pessoas na mesma faixa etaria,determinando tratar-se de osteopenia ou osteoporose.Uma boa dieta e exercicios sao os primeiros passos para diminuir a perda damassa ossea. Suplementos de Calcio, vitamina D e outros minerais tambem podemser necessarios.Algumas mulheres que tem indicacao dada pelo ginecologista devem considerar otratamento de reposicao hormonal. Infelizmente aquelas que tem um riscoaumentado para cancer de mama e doencas cardiovasculares nao devem se submeterao tratamento.Os bifosfonados sao medicamentos indicados para o tratamento da osteoporose,por diminuirem a acao das celulas que reabsorvem osso (osteoclastos). Exemplosincluem o Alendronato (Fosamax), risendronato (Actonel), ibandrnato(Boniva). Eles podem conter o avanco e ate reverter parcialmente a perdaossea. Alguns de seus efeitos indesejaveis incluem a irritacao do esofago eestomago. Voce deve tomar estes medicamentos e manter-se de pe apos o uso porpelo menos 30 minutos para reduzir a irritacao.Algumas fraturas da coluna causadas por osteoporose podemeventualmente ser tratadas com cirurgia. A vertebroplastia e a cifoplastia saoprocedimentos minimamente invasivos utilizados no tratamento cirurgico dessasfraturas. Ambas utilizam cimento osseo ortopedico para fortalecer o interior davertebra fraturada, introduzido atraves de canulas especiais. Usualmente nemmesmo necessitam de pontos na pele para o procedimento.O melhor tratamento para a osteoporose e a prevencao. Nunca e cedo paracomecar! Para uma boa saude ossea, o Instituto de Medicina recomenda umaingestao diaria de calcio de:800 mg/dia para criancas entre 3 e 8 anos1,300 mg/dia para criancas e adolescents entre 9 e 17 anos1,000 a 1,500 mg/dia para adultos.A melhor fonte de calcio sao os alimentos derivados do leite e osvegetais verdes. Alguns derivados do leite tambem sao fortalecidos com vitaminaD. Tomar um pouco de sol antes das 10h da manha e apos as 4 h da tarde tambemajuda o organismo a sintetizar a vitamina D.Os exercicios tambem sao importantes na prevencao da osteoporose. Os melhoresexercicios para o fortalecimento osseo sao aqueles contra o peso corporal, comoas caminhadas, musculacao e aerobica de baixo impacto.O seu medico e a fonte segura de informacao sobre a sua saude. Converse com eleantes de iniciar uma suplementacao dietetica ou um programa de exercicios.FibromialgiaA fibromialgia e uma condicao em que ocorre uma disfuncao muscular ede seu envoltorio (fascia), tambem conhecida como disturbio miofascial. Apatofisiologia da fibromialgia nao e ainda claramente entendida. E