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Por Patricia SteinbachE comum lermos a frase "carpem diem" em msn ou em redes sociais como facebook, uma frase que nos incita a aproveitar o momento, e termos uma reacao mais negativa a ela do que positiva. Isso acontece porque geralmente entendemos que quem aproveita apenas o dia sao as pessoas "desocupadas" e "irresponsaveis". Afinal, se nos consideramos responsaveis nao podemos simplesmente viver o presente, pois existe muita coisa a ser planejada, decidida e revista. Temos que fazer nossas projecoes de contas a pagar, decidir quando tiraremos ferias, quando poderemos sair com os amigos, nos inscrever naquele curso que sonhamos, fazer com antecedencia a lista de compras, nos antecipar frente aos imprevistos e montar nossos planos de acao para os objetivos que pretendemos alcancar a longo prazo. Ou seja, geralmente nosso foco e o futuro, nao o presente.Nao se cobre tanto. Nos deixamos de cultivar tempos de ocio, que consideramos inuteis - pois a pressao da sociedade por estarmos sempre ocupadas e muito grande - e ficamos nos ocupando de detalhes do porvir, ja que acreditamos que se deixarmos pronto um roteiro do amanha, estaremos prontas a qualquer eventualidade. Mas sera que isso e verdade? Claro que nao e. Entao nao se cobre tanto.Por isso, e importante nos perguntarmos se de fato todos os nossos planos deram certo ou se nossas maiores realizacoes aconteceram de forma espontanea, numa subita inspiracao. O interessante disso tudo e perceber que quanto mais focamos no amanha, mais tensao sentimos, pois temos esta impressao de que, se nao ficarmos o tempo todo alertas, no prevenindo de tudo, iremos ser pegas de surpresa pelos acontecimentos da vida.E claro que planejar nao faz mal por si mesmo. Porem, se imaginarmos que estamos numa corrida louca, tentando chegar num determinado destino e que estamos perdendo toda a beleza do caminho no processo (assim como alguns anos de vida), e muito triste e ate desesperador. Ha o risco de chegarmos ao nosso objetivo sem termos aproveitado direito uma tarde de sol, sem ter tido tempo para ser mais criativas, sem ter nos divertido, nos presenteado com um dia de spa ou lido um livro por prazer. Veremos quantas horas de sono repousante foram perdidas, quantos almocos saborosos foram mal-aproveitados... E tudo isso para vermos nossos planos sofrendo reviravoltas?Por que temos que ter garantias sobre tudo? Se o futuro e a repeticao do hoje, nao e melhor viver o presente da melhor maneira, para que o futuro siga seu exemplo?Por isso, planeje sim, pague suas contas em dia, mas respire fundo a cada coisa que for fazer e se concentre no agora. Veja como o tempo se expande quando voce foca nele ao inves de no amanha. Nao perca o que 'presente' que Deus tem lhe dado hoje. Por Patricia SteinbachAceitacao. Essa palavra e poderosa, porem muitas vezes se perde por ser confundida com outras palavras que ganharam significados pejorativos. No campo das emocoes, a aceitacao muitas vezes se confunde com resignacao, passividade, sucumbir, desistir, ter "sangue de barata", "engolir sapo", "fingir-se de morto", e por ai vai. Mas sabe que nem
a resignacao eu vejo num sentido assim tao negativo? Sempre costumo pensar em resignacao como "ressignificar", dar outro tom, perceber as coisas por outro angulo. Acho que ela se aproxima do que a aceitacao positiva pode proporcionar.Se algo me desagradou no passado, aceitar que "o que foi ja foi" e a unica alternativa para viver o presente e transformar o que for possivel aqui e agora. Se percebo alguma dificuldade em mim, fingir que ela nao existe ou fazer birra nao vai adiantar nada. Aceitar a realidade e o primeiro passo para se fazer algo a respeito.Comparar-se ao outro e sempre injusto. Na autocomparacao sim, posso perceber meu crescimento, ver como eu era antes e como estou hoje, me propor metas a partir do que sou e de onde estou. Primeiro passo: aceitar-se! Aceitar a minha humanidade, aceitar a humanidade do outro. Se alguem que amo esta seguindo por um caminho com o qual nao concordo, posso tentar ajudar, alertar, compartilhar minha opiniao. Mas sempre chegara um ponto em que eu simplesmente precisarei aceitar que a vida e do outro e que ele faz suas escolhas. A questao e: qual escolha eu farei a partir disso?Algumas pessoas costumam dizer: "eu nao queria que as coisas fossem como sao". E ai? O que vai fazer? As coisas sao como sao ou estao como estao. Se aceito esse ponto de partida, posso me perguntar o que gostaria de transformar e, entao, mudar o foco para a acao."As coisas sao como sao ou estao como estao. Se aceito esse ponto de partida, posso me perguntar o que gostaria de transformar e, entao, mudar o foco para a acao."Voce percebe que tentando nos afastar da aceitacao, por acharmos que esse caminho seria o da covardia, acabamos reforcando em nossos atos todos os pontos pejorativos que tentavamos evitar? Se nao aceito, parto para condutas que me fazem estagnar, dar voltas, me repetir, me afundar em mais do mesmo.A aceitacao nos lanca para a realidade. Ai podemos plantar e colher novos frutos, empreender as transformacoes necessarias para que nossos potenciais se manifestem amplamente na vida.
Por Patricia SteinbachSe amar fosse facil,Nao haveria tanta gente amando mal,Nem tanta gente mal amada.Se amar fosse facil,Nao haveria tanta fome,Nem tantas guerras,Nem gente sem sobrenome.Se amar fosse facil,Nao haveria criancas nas ruas sem ter ninguem,Nem haveria orfanatos,Porque as familias serenas adotariam mais filhos,Nao haveria filhos mal concebidos,Nem esposas e tantos maridos mal amados.Se amar fosse facil,Nao haveria assaltantesE as mulheres gestantes nao tirariam seu feto,Nem haveria assassinos,Nem precos exorbitantesNem os que ganham demais,Nem os que ganham de menos.Se amar fosse facil,Nem soldados haveria,Pois ninguem agrediria,No maximo, ajudariam no combate ao cao feroz.Mas, o amor e sentimento que depende de um "eu quero", seguido de um "eu espero"E a vontade e rebelde, o homem,Um egoista que maximiza seu "eu".Por isso, o amor e dificil.Mas, nao se ama por ser facil,Ama-se porque e preciso! Por Patricia SteinbachNunca achei que fosse amar tanto detalhes que, se pertencessem a qualquer outra pessoa, eu nem repararia. A verdade e que, com voce, nao existe detalhe que nao importa, e que tudo que diz respeito a voce e importante, mesmo que as vezes nao pareca. Entao, te digo que quero:Quero muito mais manhas acordando ao seu lado e voce ficando so mais cinco minutos. Sei que eles sempre se transformam em meia hora de atraso. Quero tambem mais do seu ar esquentando a minha nuca, mais das suas maos habilidosas que navegam com uma perfeicao que ainda me espanta entre carinho e pegada, mais do seu corpo pesando deliciosamente em cima de mim.Quero muito mais manhas e muito mais noites agarradas com voce enquanto agradeco ao universo por ter ganho esse presente na vida. Quero mais chances de tomar cafe do seu lado mesmo que voce sempre queira so cafe puro e pao de queijo, e depois suco de laranja, e aceite como quem aceita um presente, as frutas que quero que voce prove. Quero muito mais da sua mao que sai do volante e vem pra minha coxa, dos seus sorrisos quando faco cafune na sua cabeca enquanto dirige e com certeza muito mais viagens ouvindo que sou a copilota mais eficiente que voce ja teve. Quero ouvir muito mais das suas ideias malucas e me surpreender concordando e, momentos depois, fazendo parte delas afinal, a cada dia que passa, percebo que as pessoas que mais admiro sao, de fato, os loucos. Quero muito mais garrafas de vinho abertas e muito mais conversas daquelas que surgem depois da terceira taca. Quero mais da sua esperanca que nunca morre de que conseguirei ver o filme com voce ate o final. Quero sonhar muito mais com as nossas viagens e passeios mesmo que nao saibamos se realmente vamos fazer. Isso e so um detalhe. Quero compartilhar com voce mais planos de termos o Junior e perceber que voce me ama inclusive por isso. Quero te ouvir falando dos seus planos tecnologicos enquanto reparo no brilho que surge nos seus olhos, mesmo nao entendendo muito.Quero mais da sua companhia na hora de inventar pratos e faze-los acontecer. Quero degustar mais ainda cada centimetro do seu corpo. E poder oferecer
o meu em troca. Quero voce descubra mais detalhes, mais botoes, mais cantinhos inexplorados. Quero te presentear com mais sensacoes e dispensar todas as palavras quero ler mais os seus sinais. Quero, acima de tudo, mais dessa leveza que eu so senti com voce que consigamos carrega-la e provar para nos mesmos que ela nao e tao insustentavel assim como as pessoas dizem.Quero que sigamos aprendendo diariamente que nada e eterno e que a felicidade esta no trajeto, nao so no destino. E que nao importa o que acontecer nessa estrada louca da vida, que possamos trazer dentro da gente a certeza de termos vivido um amor sincero e de termos tido a dadiva da vida de descobrir qual a sensacao de entregar seu coracao na mao de outra pessoa com a certeza de que ele esta sendo bem cuidado como nunca.E que, nao importa o que aconteca, que voce nunca deixe de lembrar de mim quando ir ao Rio de Janeiro, quando abrir uma original e quando comer amendoim em um estadio. E por fim que voce jamais esqueca de como conseguimos provar pra gente mesmo que parcerias sao infinitamente maiores e mais fortes que a distancia.
que por alguma razao, possuem um papel maior na historia. Esses por sua vez, como pavoes ostentam seu poder, afim de conquistar mais lambedores de botas, afim de conseguir mais poder, com seu papel pintado constroem casa enormes, escondem seus corpos debilitados em caixas de lata, mas nao sao caixas de latas simples, escolhem caixas de latas modernas, com computadores de bordo, piloto automatico e, que utilizam como motor algo totalmente obsoleto, um velho motor a combustao que foi inventado a mais de 50 anos, mas nao importa, suas caixas de lata sao como seus donos, nao importa o que tem abaixo da lata, o que importa e a aparencia. E assim se segue esse ciclo de falsidade e mediocridade, que so termina para cada individuo depois que o planeta terra, em media, der 70 voltas em torno do Sol, depois disso tudo se acaba, e finalmente o ator, cansado e exausto de atuar, definha, e em sua ultima tentativa de mascarar a realidade, profana sua ultima mentira insana, deseja viver eternamente, se diz criacao dos deuses, e mente, mente para si mesmo, com tamanha intensidade que consegue se enganar, e por fim, morre, mentindo e fingindo como fez por toda sua vida. Fico feliz em saber que esses pobres 'macacos' vao voltar para po de onde vieram, toda sua luta e ganancia, nao valeram de nada, o fim e o mesmo para todos, do andarilho vagabundo a, mais importante personalidade do planeta, seus destinos estao tracados, o premio ao cruzarem a reta final e o mesmo, a morte, a coisa mais real que existe nesse planeta, implacavel e paciente, ela esta la fora em algum lugar, te esperando com os bracos abertos, esperando o momento certo para lhe confortar.
Por Bruna GrottiSabe aquele homem bonito, inteligente, educado, gostoso, bem-sucedido, bom de cama, carinhoso, cheio dos bons modos, bem vestido, cheiroso, compreensivo, experiente, seguro, decidido, talentoso, divertido e fiel? Eu tambem nao. E se por acaso e por ele que voce esta esperando toda produzida, de salto alto, decotao e maquiagem, sugestao de amiga: puxe uma cadeira de balanco e almofadada, de preferencia -, pegue uma pilha de livros para exercitar o cerebro e espere sentada afinal, e bom evitar as tao temidas varizes nessas lindas pernocas que voce usa diariamente como instrumento de locomocao e seducao.Desde que o mundo e mundo, zilhoes de mulheres esperam pelo principe encantado. Esteja ele montado num cavalo branco ou numa mobilete, ele precisa suprir todas as expectativas que os contos de fadas colocaram sobre os ombros dele e mais aquelas que sao um tanto quanto inapropriadas para serem expostas em historias infantis. Amar bem, parecer bem, vestir-se bem, falar bem, ganhar bem, pensar bem, transar bem, dirigir bem. Enfim, ser o bom cabelo na testa, sou o dono da festa, pertenco aos dez ma-a-a-a-ais. Assustados, so lhes restam duas alternativas: assumir uma certa porcao ogro, correndo o risco de desagradar, ou encarnar o principe encantado na sua frente e contar algumas mentirinhas para sustentar o principado. E ai, o que voce prefere?O homem meio-ogro eu respondo sem titubear. Yes, ele peidara sob o cobertor. Oui, ele arrotara na mesa do bar. Sim, ele soltara um limpo e sonoro PUTA QUE O PARIU quando o atacante do time dele perder o lance na cara do gol. Pode ser tambem que ele nao saiba combinar a camisa e a gravata e nem explicar os principios e as aplicacoes da propagacao das ondas eletromagneticas. Ou ate mesmo que ele ja apresente sinais de calvicie aos vinte e poucos anos e que tenha uma leve barriguinha de cerveja que pende sobre a calca e a que ele, carinhosa e espirituosamente, chama de calo sexual. Sim, e esse que eu quero, e esse que eu defendo. Porque ele, certamente, vai me surpreender quando rabiscar alguns versos de proprio punho ou quando arranhar alguns acordes no violao na tentativa de agradar com um Faz Parte do Meu Show. Deixo o principe encantado para a Cinderela, o Ken para a Barbie, David Beckham para a ex-Spice Girl.Deixo o perfeito para voce, que acha que e perfeita. E ai voces terao uma vida perfeita para exibir, uma casa perfeita para morar, uma cama perfeita para praticar um sexo limpinho de luz apagada, filhos perfeitos para pentear antes de ir a escola, um cachorrinho perfeito para abanar o rabo quando voces voltarem do emprego perfeito todas aquelas coisas que me dao no saco que eu nem tenho, por sinal. So nao se assuste, querida, no dia em que descobrir que nao ele nao ganhou uma bolada de heranca do avo rico. Que nao, ele nunca foi amigo daquele ator global que arrancava suspiros das menininhas quando voces eram jovens. Que nao, ele nao estudou nos melhores colegios da cidade. E que sim, ele usa
Por Patricia SteinbachAs mulheres cresceram ouvindo que, quem gosta de futebol e homem, que bola e coisa de menino. Mulheres tem que gostar de ballet, comprar sapatos e bolsas, brincar com uma boneca loira e anorexica que casa com um cara que gosta mais de espelho do que ela. Depois de alguns comentarios em uma das minhas paginas sociais, resolvi adaptar um texto que ja havia escrito e juntar a este aqui. Pois bem, vamos la. Eu sou uma mulher que e fascinada por sapatos e bolsas, amo perfumes, faco loucuras por bijuterias e maquiagens, mas tenho tambem um caso de amor com futebol. E acreditem isso nao me deixa menos feminina, alias, tenho todas as ferramentas que uma mulher de verdade pode ter, e mais, sei usa-las. Eu cresci indo a estadios, em beiradas de campo vendo meu pai treinar times amadores da cidade onde nasci. As tardes de domingo embaixo de um sol escaldante, eram compensados com picoles de fruta e amendoim torrado, vendido no estadio. Que saudade. Minha mae achava um absurdo passarmos os domingos em frente a televisao acompanhando os campeonatos e queria morrer quando me via gritando ou, ate, xingando o pobre do arbitro e o time adversario. Aprendi entao a torcer pelo time do coracao do meu pai, e culturalmente fiz isso por muitos anos. Depois que o que o meu companheiro de estadio, foi escalado para jogar em outra dimensao, deixei o time dele de lado. Hoje meu companheiro de estadio, de debates, de escalacao e torcida e meu namorado, falamos desse assunto por horas, divergimos, contrapomos nossas opinioes, e e tudo tao perfeito. Entao mocinhas qual o problema em ser apaixonada por futebol?Eu nao tenho a minima pretensao que as mulheres tenham uma visao diferente sobre futebol, so por ler este texto. E muito menos dar um grito de uma torcida mega animada em uma final tentando convence-las . Voce gosta de cozinhar, fazer docinhos, bordar, cuidar dos filhos, fazer trico. Eu gosto de tudo isso mulherada, gosto de namorar, beijar na boca, ir ao cinema, passear no shopping. Mas tambem adoro assistir um belo jogo do meu Tricolor nos domingos a tarde e nas quartas a noite.Gosto de saber sobre outros times, pontuacao, tabela, contusoes, classificacao, ate por que amo cornetear torcedores de outros clubes.Entao, futebol nao e coisa de mulher? Na verdade, afirmo isso com toda certeza. Futebol e coisa de mulher sim, de mulher e de todo mundo. Da presidente, do gari, do jogador, da dona de casa, da modelo, do vendedor de carros, e de quem mais quiser! Tudo isso sem, e claro, perder a elegancia e o charme. O que nos torna torcedoras especiais e essenciais, lindas e absolutas. Com um salto em campo sim, mas sempre de de olho no lance!Patricia Steinbach Hoje em dia fala-se muito em aquecimento global, preservacao dos recursos naturais, meio ambiente, sustentabilidade... Pense na sua casa. Luzes acesas desnecessariamente, torneira pingando, maquina de lavar sempre ligada, sabao por todo lado. Imagine agora todas essas cenas multiplicadas pelos 190 milhoes de brasileiros, e ainda
por 30 dias. Voce tera entao uma vaga dimensao do desperdicio de energia, recursos e dinheiro (sim, dinheiro!) de apenas um mes - e apenas no Brasil!A boa noticia e que, com o destaque que o tema ganhou nos ultimos tempos, muitas pessoas estao buscando formas de ajudar a preservar o planeta. Se voce faz parte desse grupo, confira a seguir algumas atitudes simples para tornar sua rotina mais correta do ponto de vista da ecologia, sem exageros.1 - Utilize cores claras na pintura das paredese do teto. Assim, a quantidade de lampadas necessarias diminui.2 - Abra as janelas! Durante o dia, deixe a luz invadir a casa. Evite o uso de cortinas escuras.3 - Use lampadas fluorescentes. Alem de consumir menos energia, elas iluminam mais do que as tradicionais incandescentes (20W equivalem a 100W da tradicional).4 - Prefira pilhas e baterias recarregaveis.5 - Utilize sempre objetos reutilizaveis, como copos de vidro e canecas de aluminio.6 - Evite comprar produtos com muitas embalagens. Prefira as mais compactas.Dreamstime7 - Troque as sacolinhas de plastico por sacolas de lona. Leve-as ao supermercado sempre que puder.8 - De prioridade ao uso de papel reciclado.9 - Compacte o lixo antes de joga-lo fora. Amasse as latinhas e garrafas PET.10 - Faca o degelo do refrigerador periodicamente. O acumulo de placas de gelo aumenta o consumo.11 - Nao coloque alimentos quentes na geladeira. Caso a receita exija o choque termico, disponha o alimento nas prateleiras inferiores.12 - Deixe o refrigerador longe de fogao, forno ou de janela que pegue muito sol.13 - Pense antes de abrir a geladeira: a porta deve ficar aberta o minimo possivel. Verifique as borrachas com frequencia.14 - Tampe bem as panelas durante o cozimento dos alimentos. Assim, voce diminui o consumo de gas. Sempre que possivel, use panela de pressao.15 - Evite a incidencia direta de correntes de ar no fogao. Isso tambem diminuira o consumo de gas.16 - Alimentos duros como feijao e grao-de-bico podem ser deixados de molho na agua horas antes do cozimento. Isso diminui o tempo de fogo.17 - Evite abrir a porta do forno com frequencia.18 - Ao lavar a louca, utilize uma bacia com agua e sabao. So depois de esfregar tudo realize o enxague. Livre-se dos restos de comida antes de levar a louca para a pia.19 - Dirija sempre de modo suave. Evite grandes arrancadas ou freadas, que elevam o consumo de combustivel.20 - Na estrada, mantenha uma velocidade media entre 80 e 110 km/h. Variar muito a velocidade ou correr demais consome mais combustivel.21 - Deixe as roupas de molho por algumas horas antes de lava-las.22 - Espere juntar uma quantidade razoavel de roupa para ligar a maquina de lavar.23 - Regue as plantas de manha ou a tarde. O calor do meio-dia faz com que a agua evapore e nao sirva as plantas. Molhe a terra, nao as folhas.24 - O quintal deve ser varrido com a vassoura, nao com a mangueira.25 - Conserte os eventuais vazamentos. Uma torneira pingando consome 46 litros de agua por dia.26 - Instale bicos arejadores. Eles
dao sensacao de mais volume de agua, diminuindo o consumo.27 - Nao tome banhos muito demorados. O tempo ideal e de 10 a 15 minutos.28 - Regule o chuveiro conforme a estacao: assim, voce evita desperdicios principalmente durante o verao29 - Nao escove os dentes ou faca a barba com a torneira aberta.30 - Nao jogue lixo no vaso sanitario.31 - A valvula da descarga deve estar sempre bem regulada.
excesso enfeia as cidades modernas, desvalorizando-as e tornando-as apenas um espaco de promocao do fetiche e de trocas comerciais. Acredita-se que o problema, porem, nao e a existencia da propaganda, mas o seu descontrole.Tambem e considerada poluicao visual algumas atuacoes humanas sem estar necessariamente ligada a publicidade tais como o grafite, pixacoes, fios de eletricidade e telefonicos, as edificacoes com falta de manutencao, o lixo exposto nao organico, e outros residuos urbanos. [1]Normalmente, ela se soma aos outros tipos de poluicao: do ar, das aguas e a luminosa, principalmente com esta ultima.[editar] EfeitosA poluicao visual degrada os centros urbanos pela nao coerencia com a fachada das edificacoes, pela falta de harmonia de anuncios, logotipos e propagandas que concorrem pela atencao do espectador, causando prejuizo a outros, etc. O individuo perde, em um certo sentido, a sua cidadania (no sentido de que ele e um agente que participa ativamente da dinamica da cidade) para se tornar apenas um espectador e consumidor, envolvido na efemeridade dos fenomenos de massas. A profusao da propaganda na paisagem urbana pode ser considerada uma caracteristica da cultura de massas pos-moderna.Certos municipios, quando tentam revitalizar regioes degradadas pela violencia e pelos diversos tipos de poluicao, baixam normas contra a poluicao visual, determinando que as lojas e outros geradores desse tipo de poluicao mudem suas fachadas a fim de tornar a cidade mais harmonica e esteticamente agradavel ao usuario.[editar] PrejuizosUma das maiores preocupacoes sobre a poluicao visual em vias publicas de intenso trafego, e que pode colaborar para acidentes automobilisticos. Muitos paises possuem legislacoes especificas para controle de sinalizacoes em diversas categorias de vias. [2] Alguns psicologos tambem afirmam que os prejuizos nao se restringem a questao material mas atingiriam tambem a saude mental dos usuarios, na medida em que sobrecarregaria o individuo de informacoes desnecessarias.
bem proximo, os carros poderao andar com um tipo de combustivel que lanca, na atmosfera, apenas vapor de agua.Curiosidades:- Cidades do mundo com o ar mais poluido: Pequim (China), Karachi (Paquistao), Nova Delhi (India), Katmandu (Nepal), Lima (Peru), Arequipa (Peru) e Cairo (Egito)- Cidades do mundo com o ar mais limpo: Calgary (Canada), Honolulu (Estados Unidos), Helsinque (Finlandia), Wellington (Nova Zelandia), Mineapolis (Estados Unidos) e Adelaide (Australia).