Quando comecamos a iniciar nossas atividades rotineiras esperamos que tudo que nos cerca e que faz parte daquilo que contribui para o bom andamento de nossos servico, sem duvida, nos enche de entusiasmo, motivacao e vontade de dar o melhor de si. Isso nos traz a sensacao de que o tempo ate passa mais rapido, nao e? No entanto, o que nos faz perceber que estamos caminhando pra frente nao e a certeza que estamos realizando bem nossas atividades, mas, quando estamos bem com nos mesmos, ou seja, saudaveis.Pensando nisso, deixo pra todos nos, amantes da boa leitura, algumas dicas de saude para abrilhantar mais nosso dia, nossa semana, nosso mes, todos os dias. BOA LEITURA!!COLESTEROL: A NOVAFORMA DE PENSARSevoce associa colesterol a coisas ruins, eis uma novidade: em niveis saudaveis,essa substancia natural nao e um monstro. O corpo usa esse material para formaras membranas celulares e produzir hormonios sexuais, vitamina D e acidosbiliares que digerem gordura. Os niveis de colesterol estao desequilibrados enao se trata apenas de uma questao de excesso. Pensepositivo e seja felizRelaxara mente e o corpo podem fazer voce ser feliz de verdade consigo mesmo. Ameditacao e o pensamento positivo podem aumentar o bem-estar fisico, e orelaxamento e a massagem podem acalmar amente. Concentre-se nas coisas boas da vida, pois as fontes de satisfacao podemvir de algo simples como as travessuras do seu gato ou um livro que voce acaboude ler.Temperospara uma boa saude Substituao sal ou a gordura utilizando os temperos corretos. Um dos segredos da boaculinaria esta na utilizacao dos temperos. Eles sempre foram valorizados aolongo da Historia, tanto pelas propriedades alimenticias quanto pelasmedicinais. Usa-los e uma otima forma de acrescentar sabor sem adicionar sal ougordura.Cardapio personalizado sem sair de casaQuantasvezes voce ja teve duvidas sobre como montar cardapios nutritivos e balanceadose nao teve uma referencia confiavel a qual recorrer? Com um servicopersonalizado de orientacao nutricional, voce tera acesso a profissionaisespecializados sem sair de casa. Seguranca:plante e cultive esta ideia.O que podemos pensar sobre isso? Sera que o plantar a seguranca emnosso dia a dia de trabalho tornar-se-a mais duradouro, com acoes maisprofundas e eficazes em nosso processo de trabalho produtivo, sem, no entanto,adicionar o cultivo que todos os dias o plano de seguranca na vida de todotrabalhador ira precisar para tornar nosso trabalho mais rico, motivado,participativo, mais abrangente que nos faz perceber a beleza que ha quando umaequipe trabalha unida, inspirada, ajudando um ao outro, sem interesse de verseu colega de trabalho pra baixo ou por baixo. Mas, mesmo o colega errando, fortaleca-opara que ele avance em direcao a qualidade e ao aperfeicoamento que tantoalmejamos. Bem pessoal, que nosso trabalho no dia de hoje seja como um plantaque ora foi plantada e que esta sendo cultivada para que mais na frente, embreve, possamos obter bons frutos. Feliz 2013!! Para todos que apreciam uma boa leitura, divulgamos mais informacoes referente a saude como qualidade de vida, como fator determinante de desenvolvimento profissional, pessoal e social.ASSUMA O CONTROLE DA SUA SAUDEBoas noticias: os especialistas acreditam que a maioria dos erros deestilos de vida de hoje e relativamente