*Producao artistica sobre o processo terapeutico da cliente Flavia (nome ficticio).O meu passado me atormentava,Era como um vicio que me consumia.E eu fazia sofrerE maltratava as pessoas que eu mais amava.Noite e dia as lembrancas me invadiamMe fazendo lembrar de tudo.Tudo que eu queria esquecer. E quando vinha o cair da noite Cada ingrediente dava um toque especial No preparo do nosso banquete. Dava tudo muito certo no final!Os meus problemas duravam uma eternidadeE os meus medos e receiosSe tornaram os protagonistas da minha realidade.Por tantas vezes eu quase perdiA pessoa que eu mais amo.Amo e nao sabia viver.O que nao tem curaE porque remediado esta.O que ja se foiOs meus sonhos nao vai perturbar.De um jeito ou de outroLogo, logo isso vai passar!Nao posso ir alemDaquilo que consigo alcancar. Se eu enfrentar, vou vencer Terapeuta de mim mesma vou ser!*Autorizado para publicacao em 29/12/2015. Durante uma psicoterapia eesperado que os clientes desenvolvam autoconhecimento, aprendam habilidadessociais mais adaptativas, facam enfrentamentos gradativos, sintam-se maisharmonizados com seus ambientes e que se tornem terapeutas de si mesmos. Se voceestiver em um processo psicoterapeutico ou tem interesse em iniciar algumacompanhamento psicologico, saiba que profissionais da psicologia irao, emgeral, incentivar seus clientes a adotar praticas que auxiliem neste processo.E possivel que seu ou sua psicoterapeuta incentive alguma pratica de esporte,algum contato com arte ou alguma interacao em grupos com os quais voce seidentifique. Tais atividades irao calibrar o aprendizado adquirido empsicoterapia e podera agilizar e fortalecer o processo. Sabemos que ambientesdesafiadores, estimulantes e acolhedores aumentam a probabilidade de ocorrenciade comportamentos que produzem bem estar aos individuos.Assim, se voce estaengajado em uma psicoterapia e em concomitancia voce pratica alguma atividade esportiva,artistica ou qualquer outra que exija amplo repertorio comportamental, entaotera a probabilidade aumentada de aprender autoconhecimento, habilidadessociais e conseguira enfrentar melhor suas dificuldades. Por isso, ao seengajar em um processo psicoterapeutico, esteja aberto as propostas da terapiae se beneficie!Uma de minhas pacientes, Luiza(nome ficticio) foi incentivada a pratica de esportes em decorrencia de seurepertorio com as atividades do volei. Durante seu processo, identificamos queuma atividade recreativa estava contribuindo nao so para seu bem estar fisicocomo estava ajudando no desenvolvimento de sua autoestima e nas habilidades sociais.Combinamos que ela escreveria sobre esta parte de seu processo e o texto ficoutao didatico e belo que pedi sua autorizacao para posta-lo neste blog. Segue:O esporte como exercicio de amor proprio * Paraalem das questoes organicas, cada pessoa desenvolve seu corpo de formasingular. O corpo, por sua vez, recebe constantemente influencia do ambienteque o molda ao longo dos anos. E, numa via de mao dupla, este mesmo ambientetambem e constantemente transformado pela maneira como nos expomos a ele.Assim, se constroi um corpo que pode ser rigido ou flexivel, leve ou carregado,livre ou aprisionado, etc. Euvivi uma relacao um tanto contraditoria com meu corpo. Desde a infancia, atimidez, a introspeccao e a dificuldade de interagir socialmente foram moldandoum corpo fechado, medroso, travado. Porem, o respiro se dava nas brincadeirasde correr, de andar de bicicleta, de jogar bola, de praticar esportes. Nessecontexto os movimentos eram livres e despreocupados. Entao,veio a adolescencia, fase em que