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No decorrer da semana, me peguei pensando nas frequencias de certos sentimentos. Me indignei quando observei os diversos tipos que haviam em uma so pessoa. Em algumas temporadas, tentamos jogar fora sensacoes que nao queremos ter, amores que nao queremos reconhecer, paixoes que por mais doloridas que estejam, nao conseguem ir embora. E incrivel como nao conseguimos ordenar a nos mesmos. Julgamos as pessoas, menosprezamos os seus problemas e so reconhecemos a gravidade deles quando caimos no mesmo buraco. Muitas vezes comecamos a dar valor e a reconhecer o significado de certas pessoas e mesmo assim nao somos reconhecidos. E dificil tentar entender a nossa propria mente. No final dos dias de chuva, pensamos em ir embora, para que alguem venha logo atras da gente pedindo pra ficar. O complicado e nao conseguir ir, e nao conseguir deixar pra tras. Quando a ventania vai embora, quando a primavera comeca a florecer, voce descobre que as pessoas amam de formas diferentes e outras, nao te amam como voce esperava. Talvez seja pelo motivo de que os sentimentos que temos, sao apenas nossos. Nos somos responsaveis, mesmo que indiretamente, por tudo que levamos dentro do peito. Com as varias estacoes que adquirimos com o tempo, descobrimos que precisamos deixar certas coisas irem embora, descobrimos que nao se deve correr atras, porque quem realmente se importa anda do lado e nao na frente. Com o decorrer da jornada, aprendemos que nao existe orgulho, egoismo e individualismo dentro do amor. Dizer que ama e diferente de saber amar. No Dicionario Aurelio a palavra sincero se encaixa no seguinte significado: 1. Que expressa sem intencao de enganar. 2. Verdadeiro, Autentico. Muitas pessoas enchem a boca para vangloriar sua legitima sinceridade, mas pouquissimas agem de acordo com suas palavras, e o famoso hipocrita. Ser uma pessoa sincera, e bem mais do que falar o que pensa na hora que bem entender. Ser sincero e saber a hora de mostrar sua verdade e de como falar, respeitando, e claro, os outros em volta. Sinceridade muitas vezes e confundida com grosseria ou egocentrismo, as pessoas usam sempre a verdade para agir no seu proprio favor, logo se cria a verdade torcida ou o orgulho. Ser sincero, e ver alem do seu proprio lado, e olhar os dois angulos da questao e entender que tudo nessa vida existe dois pontos de vista. Ser sincero, e admitir seus sentimentos, sem esconde-los, e aceitar quando se gosta e respeitar quando nao se gosta. Ser sincero e ter sua propria opiniao, independente de qualquer outra contraria. Ser sincero e conseguir dirigir suas ideias sem manipulacoes. Por isso que sinceridade e tao complexa e quase invisivel dentro das virtudes humanas. Por medo, nao falamos o que sentimos ou que pensamos, por isso escondemos a nossa verdade. E dificil, mas e mais limpo a pessoa ser o que e, sem usar mascaras para agradar uma pequena sociedade que anda em um padrao unitario. E enxergar alem do que se ve, e saber admitir que e um ser humano errante e, o mais digno de tudo, que
se esforca para corrigir, e se manter uniforme em qualquer grupo social, e saber mostrar seu ponto de vista sem ferir ninguem, e ter coragem para sustentar tamanha qualidade. Aja antes de falar e, portanto, fale de acordo com os seus atos.
Sempre vai existir essa incansavel busca por alguem que conheca sua historia e faca parte dela. Alguem que sabe de todos seus medos, das suas manias, alguem que te conheca a fundo sem voce precisar se descrever. A busca e longa, voce procura em todas as pessoas alguem que se pareca com voce, que goste das mesmas coisas que voce e por ironia do destino, a pessoa que vai saber praticamente tudo ao seu respeito e vai se tornar um esconderijo para os seus medos e segredos, sera completamente o seu oposto. Deus nos envia anjos, mas ele nao envia quem queremos e sim, quem nos precisamos. Um dia voce encontra alguem que te acalma, que te mostra o que tem de errado, que te abraca sem ao menos se mover. E uma busca demorada e dificil, porem nao e algo impossivel. E no momento que encontrar esse alguem, agarre, segure, cuide, porque o ceus acaba de te presentear com um anjo. Extra! Extra! Extra! 20 MIL mortos pelo terremoto no Haiti. Confiram todas as cenas de guerra, no Rio de Janeiro. Cuidado! Gripe Suina pode matar. Onde esta Osama Bin Laden? Quem e que nunca ouviu sobre esses assuntos? Assim como tambem estao ouvindo muito falar sobre a tragedia que esta acontecendo no Japao. Noticias nos jornais, Plantao na Globo no meio da sessao da tarde, revistas, e todos os meios de comunicacao possiveis (por enquanto nao estao utilizando o telefone para repassar as mesmas). Mas eu nao venho aqui falar sobre as noticias do mundo, nem critica-las, o objetivo do post e mostrar pra voces que a midia busca por polemicas e polemicas tem prazo de validade. Todos nos, ou pelo menos a maioria das pessoas, ficam sensibilizados pelas tragedias que ocorrem no mundo. Ficamos aflitos com a gripe aviaria, nos prevenimos com a gripe suina e se vier alguma gripe com o nome de algum animal, continuaremos nos prevenindo. Toda noticia tem seus 15 minutos de fama, e convenhamos que a maioria desses 15 minutos de fama, nos preocupam, nos chateiam, ou nos provocam algum tipo de raiva, porem esses sentimentos, pelo menos em 70% da humanidade, duram apenas o tempo da sua polemica (15 minutos). Nos , seres humanos, nao nos preocupamos a ponto de ajudar com alguma cesta basica, alguma roupa, algum cobertor. E sejamos francos, nem a midia se preocupa. Alguem ai sabe o que esta acontecendo no Haiti agora? E o Rio de Janeiro, esta em paz? A gripe suina ainda mata? E o Bin Laden, evaporou? A midia se preocupa tanto com os esses paises, ou com as pessoas que sofreram essas tragedias, que so apareceram no local, para fazer contagem de mortos, ou desaparecidos e etc. E mais ou menos assim: " E agora vamos para 15 mil mortos, esperem! Esperem! Foi encontrado mais um em baixo desses entulhos. Voltaremos com mais noticias, aguardem!" Preocupamos tanto com essas pessoas, que assim que a noticia para de ser publicada esquecemos de perguntar como foi o fim da historia. E eu nao julgo ninguem por
isso, pois a preocupacao de verdade so chega quando alguem proximo e vitima de algum tipo de tragedia. Enquanto isso, sensibilizaremos pelo caos que aconteceu no Rio de Janeiro, mas nao ajudaremos no combate ao trafico. Vamos chorar por ver casas, sonhos e pessoas sendo destruidas por terremotos, porem nao tiraremos alguma roupa da gaveta, algum cobertor da sua cama ou algum dinheiro do bolso, para doar a essas pessoas. E o motivo principal para nao ajudar, e o seguinte: A minha ajuda nao vai fazer diferenca, e pouco E como diz a minha avo, de grao em grao a galinha enche o papo. A noticia deixa de ser polemica, por que a midia sabe que a maioria das pessoas estao interessadas em saber quem esta morrendo, quem perdeu familias, quem ficou doente, o Homem necessita de ter alguma preocupacao que o faca mais humanitario. As pessoas precisam de uma noticia global para conversar na hora do jantar com a familia ou entrar em debate no servico, ou servir de exemplo para os demais ( "Olha o que esta acontecendo naquele pais, voce tem que agradecer a Deus por nao esta acontecendo com voce." ). E os meios de comunicacao estao dispostos a causar-lhes essa sensacao humana. Seria mais humano, fazer de sua preocupacao um motivo para agir. Por que sem acao nao existe resultado.
Quanto tempo eu nao posto aqui, quantas coisas aconteceram nas quais quis comentar, tantas mudancas ocorreram no mundo, nas quais eu quis questionar com voces. E por falar em mudanca, hoje eu vim exatamente falar sobre a mesma. O que provoca a mudanca? Por que ela se inicia? Pode ser uma mudanca que seja provocada pelo mundo, pode ser a idade, dizem que mudamos por que cansamos de sofrer e que as mudancas sao sempre pra melhor. Na minha forma de pensar, eu nao generalizaria assim, nem sempre a mudanca e pra melhor, nem sempre e porque cansamos de sofrer. Muda-se pela necessidade de mudar, pela responsabilidade acarretada no dia-a-dia. Muda-se o foco, o modo de pensar, muda-se a forma de agir. Todo mundo sabe, racionalmente, que toda acao possui uma reacao. Voces ja pararam pra perguntar por quantas mudancas voces ja passaram? Onde elas se iniciaram? Ou entao o que as provocaram? Nascemos tao puros e permanecemos puros por uma longa data, ate que algo provoca mudancas, e uma crianca inocente, vira um adolescente e de um adolescente, vira um adulto. Isso e o natural da vida, porem muitas vezes quando nos tornamos adultos, esquecemos a nossa essencia infantil, aquela essencia do sorriso sincero, o olhar brilhante, e principalmente, esquecemos de amar de verdade tudo que esta em nossa volta, de se apaixonar por tudo que se faz e perceber que cada minuto da sua vida e glorioso demais para nao ser aproveitado. Ao nos colocarmos em uma idade de verdadeiro Homem e de uma Mulher, comecamos a nos esvaziar disso e nos preencher de tudo que e superficial, e o momento do orgulho agir, orgulho de demonstrar, de amar, e hora de ser jogada fora a humildade, e comecar a nao se contentar com pouco, a nao admitir erros, e chegada a hora de voce amar por um dia e odiar no proximo minuto. Voce se desenvolve e comeca a habitar em voce a indiferenca, a preocupacao gira em torno de voce, apenas voce. No final, quando voce sair de uma festa, ou de uma multidao, voce vai bater a cabeca no travesseiro e naquele momento se sentira incompleto e sozinho. A conclusao desse filme e pessoas maravilhosas afastarem de voce, as que te amaram pelo o que voce e, nao pelo que voce possui. O fim dessa historia e voce possuindo amigos, que estao ao seu lado por interesse. Ter essencia infantil, nao e possuir atitudes inconsequentes e impensadas. Ter essencia infantil e deixar falar mais alto a voz do coracao, e abracar sem medo, e demonstrar o seu amor, e sorrir para as coisas mais simples do mundo. Ter espirito de crianca e ser feliz no pouco e no muito, e dar valor ao que se tem, pois outras coisas melhores lhes serao acrescentadas. Porque no final, voce novamente vai sair de algum lugar cheio de pessoas, vai colocar a cabeca no travesseiro e se sentir pleno e realmente, feliz. Tem coisas que sao simples, mas sao essenciais para a sua felicidade. Setembro, mes da primavera. Se nao
fosse pela desordemambiental, no final de setembro poderiamos admirar a beleza das flores nascendoem arvores e o clima gostoso a nos visitar, mas nao creio que poderemosdesfrutar dessa estacao. Pelo menos na minha cidade, o inverno nao chegou nemperto de inverno, ontem mesmo disseram que foi um dos dias mais quentes do ano. Bom, eu nao vim aqui dar licao de consciencia ambiental,essa parte eu deixo para as empresas capitalistas que usam esse tema paramelhorar sua imagem com a sociedade e com as pessoas que fingem seimportar. Eu usei da bagunca dasestacoes, para falar da bagunca de nos mesmos. Mudancas, eu sempre digo que nos seres humanos estamos emconstantes mudancas e no mes de agosto tive o prazer ou o desprazer de observar um pouco mais cada uma delas. Nao e possivel ficar estagnado em uma determinada epoca davida, em um determinado pensamento, porque as coisas mudam e, querendo ou nao, somos obrigados a mudar com elas. Me observo aanos atras, e relembro das minhas certezas, dos meus pensamentos e hoje sou umapessoa com paradigmas totalmente diferentes. Nao interprete isso como falsidadeou fraqueza de carater, muito pelo contrario, eu fui forte o suficiente paramudar, para abrir minha mente, para reconhecer que algumas regras do meu proprio eu tem que ser consertadas. Mudei pela rotina do dia-a-dia, mudei pelo tempo, mudei sem perceber, mudei por necessidade. Com o passar do tempo, a vida vai nos moldando para a proxima estacao e voce vai mudando comas circunstancias da vida e as coisas que pareciam importantes, hoje ja nao fazo minimo sentido. Devemos nos permitirmudar, precisamos melhorar, consertar nossos erros e as falhas que cometemoscom nos mesmos. Com as pedras, com osburacos da vida, aprendemos e mudamos espontaneamente ou apenas pornecessidade. O ser humano necessita de reconhecimento, reconhecimento pelos seus feitos e acoes, e isso provoca mudancas tambem. Voces ja se observaram? Ja perceberam em voces o tanto que mudaram e o tanto que precisam mudar? Clarice Lispector disse uma vez assim: " Ate cortar os proprios defeitos pode ser perigoso. Nunca se sabe qual e o defeito que sustenta nosso edificio inteiro". Eu nao concordo, claro que todo mundo tem defeitos, mas estamos no mundo para melhorarmos, para olhar pra traz e ficarmos felizes pelas nossas melhorias. Eu prefiro seguir o pensamento de Fernando Pessoa: " Deixe de ser quem era e transforme em quem e". Meu texto nao provocara mudanca em ninguem, nao trara odevido reconhecimento dos pequenos erros, das pequenas falhas que devem sercorrigidas. A mudanca so vem quando perdemos algo, quando sentimento falta dealgo, a mudanca so parte na vida de quem esta partindo da sua vida. E antes de discordar com alguma palavra,relembre dos motivos que te forcaram a mudar, das ocorrencias diarias quefizeram voce mudar naturalmente. Nao mudem por necessidade, ou por algum motivo, mudem porque acham digno e necessario mudar. Eacreditem, que a mudanca faz parte da vida, faz parte da evolucao.Renove, inove.
Quem e que nunca mentiu que atire a primeira pedra. O fundamento da mentira, sempre e para aliviar o seu proprio lado, ou para te sobrepor a determinada situacao ou assunto. Alguns dizem Eu menti para o seu bem. Convenhamos que nao existe mentira para ajudar o proximo, ela existe para voce se auto-beneficiar. Voce mentir, ate que da um gostinho bom, porem alguem mentir pra voce, e decepcionante. E para tamanhas mentiras, hoje e seu grande dia, 1 de Abril onde todo mundo pode usar e abusar da mentira, sem nenhum pecado para julga-la ou nenhum peso na consciencia para interferi-la. Confesso que algumas pessoas deveriam usar esse dia como o dia da verdade, ja que mentem todos os dias. E sao dessas pessoas que eu quero falar. Nao existe mentira que nao seja descoberta, e o pior e quando voce sabe que o outro esta mentindo. E como se voce olhasse para o mentiroso e pensasse: Babaca, vai enganar outro, eu sei da verdade. As vezes voce desmente na hora o que o outro esta dizendo, outras vezes voce analisa ate que ponto ela pode chegar . O ruim de a mentira ser contada antes do dia 1 de abril ou depois desse dia, e que quando ela e descoberta, leva a pessoa a desconfianca e nao existe relacionamento com base em desconfiancas. O mentiroso acaba ficando sozinho. Nao estou aqui me isentando da mentira, eu fui daquelas criancas que na epoca de frio disse para a mae Maae eu ja tomei banho. Ou daquelas adolescentes que gritava no quarto Ja to desligando o computador paaai. Sao mentirinhas que todo mundo ja contou, se nao for igual, foi parecido. Mas quando voce conhece ou descobre um mentiroso, e ate divertido perceber suas mentiras impossiveis. Tem o mentiroso sonhador Meu pai comprou uma BMW bonita demais, eu ate pedi ele pra vir me buscar na escola com ela, mas ela foi para o mecanico fazer alguns reparos. Tem o mentiroso livre Minha mae e super tranquila deixa eu sair pra qualquer lugar, eu e que gosto de ficar em casa mesmo Existe o mentiroso luxuoso Comprei uma blusinha de 365 reais, depois te mostro. E sem falar naquele mentiroso pegador Sabe aquela menina ai, gata demais ne? Pois e ja namorei com ela, hoje nao quero nem ficar com ela mais. E quase ia me esquecendo, do mentiroso bebedor Eu bebo demais so e nunca fiquei bebado ou com ressaca. Sempre convivi com mentiras parecidas com essas, e por ter uma intimidade com esses casos, sempre descubro a verdade. Voce sabe muito bem que a BMW e da empresa do pai da pessoa. Conhece tao bem a mae do contador da mentira, que sabe que se ele colocar o dedo na rua, a mae o colocara de castigo. Analisa tao bem a pessoa que a blusa de 365 reais nunca existiu, ja que o mentiroso tem frequencia de usar as mesmas roupas pra ir aos lugares. Por ironia o destino voce descobre que a ex-namorada super linda nunca existiu, ou se
existiu, so deu um beijinho no seu amigo e partiu pra outra. E na ultima festa que voce saiu com seu amigo bebedor, ela conseguiu beber 2 cervejas e depois caiu no chao de tao bebado. A frequencia da mentira, sempre desgasta sua confianca com alguem e de mentirinha em mentirinha, acaba fazendo algum estrago. Por exemplo, existe a mentira que e casada com a fofoca: Mariazinha fiquei sabendo que a Joana falou isso e isso de voce. Sei nao viu, mas ela ta sendo uma falsa com voce. Tem a mentira que namora com a falsidade: Olha, eu so quero seu bem e me preocupo com voce. Essas mentiram machucam e para mim, sao imperdoaveis. E tirando a parte ironica e o tom de brincadeira em todos os exemplos, sabemos que muitas mentiras tem como o objetivo magoar, enganar e separar pessoas, na maioria das vezes a mentira sempre tem um gosto de maldade. E por mais sabio que alguem seja, a esperteza do maldoso sempre da um passo a frente do coracao inocente. No final, voce acaba sendo levado pela fofoca ou pela falsidade de alguem e por mais que o tempo demore voce descobre a realidade e se magoa duas vezes, a primeira por ter se deixado levar e a segunda por ter confiado em alguem que tinha a intencao de te enganar. Sejamos francos, quem mente sempre sofre de alguma carencia ou de alguma reijeicao. Entao meu conselho e que o mentiroso se acostume com sua beleza do avesso, procure alguns amigos de verdade e arrume um namorado, nao precisa ser aquele bonitao, pode ser apenas um que goste de voce. Por que assim, a sua carencia desaparecera e voce nao tera motivos para inventar uma vida de ilusoes e conto de fadas. E dia de mentira, mas nao vamos empolgar e fazer da vida completamente uma mentira, encaremos a nossa realidade diaria.Que o 1 e abril seja apenas nessas 24h que nos cabe e nao nos 365 dias do ano.
Ola,meninasPrimeiro peco mil desculpas ,pelo sumico, e que estava meio desanimada,mas agora que voltei a malhar estou feliz!Voltei a malhar hj depois de 4 meses ,foi um treino pessimo minha serie nao estava la na academia aindaFiz 10 min de bicicletaleg 45 com 1 perna de cada vez (alternados ) 12121010Extensora 3*10 com +6flexora em pe 3*10Abdutora 3*10 +6adutora no cross 3*12 ( comecei a me sentir estranha meio que passando mal ,ficando gelada e tonta ai sentei e resolvi vir embora, nao gostei da minha serie nao estar pronta e voltei pra casa me sentindo que nao tinha malhado,pois queria voltar com perna doendo,sentindo que malhei.)Mas amanha eu vou Fazer tudo direitinho ,pois se eu tenho um objetivo e nao posso deixar a preguica me vencer,mas o chato e que minha amiga e professora na academia e ai ela quer conversar e eu quero malhar..Senti muita falta de malhar com personal,antes eu malhava com ele e ele me ajudava bastante.Acordei as 07:50 comi 5 pedacinhos pequenos de batata doce+ 150 ml de massa nitro No2 da probiotica(hiper)+um danoniho ( sera que passei mal porque comi d+)depois :10:00 1 barrinha de cereal e 1 bananaVou almocar agora so 13:00 da tarde: Macarrao Integral com carne moida com cenoura,feijao e batata DoceEntao e isso meninos ,nota pro meu 1 dia de treino :0,01Eu vou melhorar issoTotal de liquido ingerido no dia:(agua) 1,5lVou Fazer uma entrevista com a Musa Do Goias Lucilene Caetano,se quiser me envie perguntas ate quarta-feira pro meu E-mail Valeria_santanaa@yahoo.com.br.Bjus Valeria Oi ,Meninas boa noite ontem foi meu 3 dia de treino treino B LEG PRESS VERTICAL ABDUZIDO 12+10+8 MESA FLEXORA 3X12 (quase morri nos 2 ultimos) 4 APOIOS 12+12+10+10 ( com caneleira 4kg) GLUTEO NO CROSS 3X10 CADEIRA ABDUTORA INCLINADO 3X10 +6 ( fiz com caneleira)4kg ,pois a cadeira abdutora estav ruim SUPINO INCLINADO ARTICULADO 3X12 ( nossa hj cheguei a conclusao preciso malhar bracos,estou sem forcas) ELEVACAO LATERAL 3X12 TRICIPES NO CROSS 3X12 ABDOMINAL INFRA (1 VEZ QUE FACO ESSE E ADOREI ) 10 MINUTOS NA BICICLETA tomei um copo de acai de 300ml logo em seguida Estou feliz pelo fato de estar malhando, agora preciso pegar firme na alimentacao,porque eu acabei desanimado um pouco.mas semana que vem vou com tudo ! rs bjus Ola,meninas Hj foi meu 2 dia malhando (voltei terca feira) Acordei cedo pra malhar ,mas estava com preguica e quase indo ,mas quando li uma coisa no meu e-mail fiquei triste voltei a dormir com coracao super apertado,mas vai passar... fui malhar 13:00 da tarde meu treino hj foi : LEG PRESS 8+8+8 PANTURILHA NO LEG 12+ 12 +12 GRAVITON 12+10 +8 AUMENTANDO A CARGA CADEIRA EXTENSORA (TOTAL+PARCIAL)8+6+4 AUMENTANDO A CARGA CADEIRA ADUTORA 8+6+4 AUMENTANDO A CARGA PULLEY FRENTE 3X12 PULL DOW 3X12 BICIPES COM HALTER 3X12 ABDOMINAL SUPRA 3X20 achei o treino super fraco,e e pra hipertrofia, sim sou inicante,mas achei fraco! amanha eu vou fazer B ( e posto aqui ),a instrutora dividiu em A e B,mas nao gostei ela fez totalmente diferente do que pedi a instrutora que fizesse tipo perna completa
num dia e membros superiores no outro ,mas ela nao fez assim,nao entendi nada da serie ,amanha vou levar pr outro instrutor que eu ja sou mais chegada pra ele me ajudar. no 1 dia que voltei a malhar como vcs viram aqui, passei um pouco mal (post anterior ) o instrutor que estava no meu horario e um saco que ridiculo, nao sabia explicar nada, me perguntou meu objetivo, eu falei que quero ganhar 9 kg ate dezembro ,malhando ,com alimentacao e suplementacao ele disse so com bomba vc consegue....kkk que ridiculo! e ainda quando disse que estava me focando em alimentacao de 3 em 3 horas e etcc...Ele disse que nao conseguiria so com alguma coisa, meninas fiquei de boca aberta com tanta ignorancia do cara ,achar que sabe tudo e ainda querer me botar pra baixo,quase dizendo eu nao vou conseguir.detalhe o cara falou que so gosta de malhar no verao pelo amor de Deus ,ne que profissional e esse!(desabafo) (preciso me focar na alimentacao!) meninas estou precisando de dicas sobre o que tomar antes do treino pra me dar energia... o que acharam do treino de hj? bjus val