Datas Importantes :) Janeiro31 Dia Mundial da SolidariedadeFevereiro18 Inicio da Semana Nacional Contra o Alcoolismo27 Dia do IdosoMarco08 Dia Internacional da Mulher31 Dia da Saude e NutricaoAbril07 Dia Mundial da Saude08 Dia Mundial de Combate ao CancerMaio08 Dia Internacional da Cruz Vermelha12 Dia do Enfermeiro31 Dia Mundial sem TabacoJunho05 Dia Mundial do Meio Ambiente26 Dia Nacional de Combate as DrogasJulho10 Dia da Saude Ocular29 Aniversario de Criacao do Ministerio da SaudeAgosto05 Dia Nacional da Saude29 Dia Nacional de Combate ao Fumo31 Dia do NutricionistaSetembro01 Dia do Educador Fisico27 Dia Internacional do IdosoOutubro16 Dia Mundial da Alimentacao18 Dia do Medico 25 Dia da Saude DentariaNovembro17 Dia Nacional de Combate a Tuberculose25 Dia Nacional do Doador de Sangue27 Dia Internacional e Nacional de Combate e Luta Contra o CancerDezembro01 Dia Mundial de Prevencao Contra a AIDS02 Dia Panamericano da Saude Por muitos anos o Chocolate foi visto como vilao. Espinhas, sobrepeso e ate alergias eram, muitas vezes, creditados a ele sem razao, ja que nao haviam estudos concretos mostrando que o alimento provocasse tantos danos. Claro que, se ingerido excessivamente nao vai fazer bem, mas em pequenas quantidades pode trazer beneficios. E isso que mostra um estudo feito pela Universidade de LAlquila, na Italia, onde 15 pessoas ingeriram 100g de chocolate por dia durante duas semanas. Ao final, eles apresentaram uma queda na pressao arterial e uma maior capacidade do corpo em metabolizar o acucar. O principal responsavel pelos beneficios e o Flavonol, um antioxidante que neutraliza radicais livres. Alem disso, o chocolate puro possui diversos nutrientes como magnesio, ferro e niacina. De acordo com um estudo feito pela Sociedade de Quimica dos E.U.A, o chocolate contem polifenol, um composto que impede a formacao do mau colesterol (LDL); Possui, tambem, Feniletilamina, uma substancia natural produzida pelo cerebro cuja producao aumenta quando a pessoa esta apaixonada. O chocolate tambem esta sendo usado como um excelente tratamento de beleza. E a Chocoterapia, que ajuda no combate ao envelhecimento, a flacidez, a celulite e ao estresse atraves de sua acao antioxidante por via cutanea. Em forma de creme ou gel os produtos, aplicados no rosto e no corpo, produzem efeitos comprovados, que ainda proporcionam relaxamento a pele. Normalmente os produtos sao uma mistura de cacau, oleo de amendoas e sais. Outra tecnica e o involucro de chocoterapia, que consiste em aplicar uma espuma especial feita com derivados do cacau. Alem dos beneficios para o corpo, o cacau induz a producao de endorfinas, que aumentam a atividade da serotonina, um neurotransmissor que favorece o bom humor. Vale Lembrar: O chocolate e altamente calorico, por isso deve ser consumido com moderacao. O ideal e nao ultrapassar o limite diario de 50g; Pessoas sensiveis podem ter enxaqueca provocada por alergia ou devido a acao de substancias vasodilatadoras presentes no chocolate. Vilao do cancer de pulmao, fumo pode matar 10 milhoes em 2020 Considerado pela comunidade medica uma doenca gravissima, o tabagismo atinge cerca de 1,3 bilhao de pessoas em todo o mundo, que consomem em media mais de 15 bilhoes de cigarros diariamente. Neste 16 de novembro comemora-se o Dia