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para os anjos aqui na Terra, dar a nossa contribuicao, para tornar este nosso espaco um pouco mais parecido com o Ceu. Natal e tempo... de contemplar o Menino Jesus e Sua Mae e envolvermo-nos em silencio orante. E tempo de agradecer as manifestacoes de Deus e deixarmo-nos extasiar por esse Divino Amor que, na fragilidade de uma Crianca, nos bracos de Maria, veio iluminar nossa fe. Natal e tempo... de olhar para o mundo, alimentar a chama do amor e apreciar o milagre da vida. E tempo de seguir com atencao e humildade os passos dos pastores e os daqueles que tem coracao simples e, em gestos de ternura, sintonizar mentes e aconchegar coracoes. Natal e tempo... de pensar no irmao proximo e distante e de colaborar para o renascer do amor. E tempo de, amorosamente, recompor a vida, perdoar e abracar, com a ternura e a misericordia do Coracao de Deus, os registros de nossa infancia e dos anos que ja vivemos. Na jubilosa esperanca do Natal de Jesus Cristo, estejamos atentos para perceber e realizar o bem que estiver ao nosso alcance e sermos um compreensivel eco da mensagem de paz daquela noite em que, gerado por obra do Espirito Santo, de Maria nasceu o Salvador." Desejo a todos irmaos do Ana Rosa, um Feliz Natal, com muita saude e paz!
o mesmo.Entao a terapeuta respondeu:QUANDO ELE COMECAR A PERGUNTAR SOBRE ISSO.Sera que e exatamente isso?Um proverbio africano diz: Aquele que perguntanao se perde no caminho.Sendo assim, nao sejamos inseguros,sejamos mais puros,Quiza mais lisos,Pueris ao questionar.Tenhamos apenas o cuidadoe a cautela ao absorvemoso "porque" que nos mandam.As respostas.Olha a fonte.Presta atencao na fonte.Nem todas sao seguras.Questionamentos: evidenciade que buscamos direcionamento.Amadurecimento: evidenciade como agimos com as respostasque ouvimos e absorvemos.
e na velocidade e acabam provocando grandes acidentes, as vezes ate com vitima fatais.Na noite da ultima quinta-feira (20), por exemplo, a nossa equipe de reportagem do jornalesp.com flagrou por volta das 23:00 horas, um acidente ocorrido com um jovem lavrador residente na localidade Limpeza que se encontrava completamente embriagado.O acidente com o jovem lavrador ocorreu nas imediacoes do Posto de combustivel, Sao Paulo, localizado nas proximidades da Biblioteca Publica Municipal Antonio Otavio de Melo e o mesmo caiu de cima de uma moto Pop 100.Vale ressaltar que a equipe do SAMU foi chamada ate o local e atendeu o jovem lavrador que se queixava de fortes dores na regiao das costas.Fica aqui o alerta nestas festividades de final de ano se beber nao dirija e se dirigir nao beba.Fonte: Jornalesp.com
Em escola "PARTICULAR" e assim:o professor manda o aluno sair dasala e o aluno choraJa nA ESCOLA "PULBLICA" .eh Assim oh :Valew professora vou la tomar um cafezinhu com a tia da limpeza ! A temperatura sobe e avisa que esta na hora de adotar algumas mudancas na hora de cuidar da pele do rosto. A dermatologista Camila Ciarleglio, de Sao Paulo, conta o sai e o que entra na sua rotina de beleza nesta epoca do ano.1- Aposente os cremes a base de acido retinoico e hidroquinona. Ambos causam irritacao e ate manchas irreversiveis se voce tomar sol. No verao, o indice de radiacao ultravioleta e maior e todo mundo se expoe mais na praia e na piscina ou pratica atividade fisica ao ar livre. As substancias mais apropriadas para a estacao: acido glicolico, acido kojico, arbutin, acido ferulico, vitamina C, entre outros.2- Com o calor, ha uma maior producao de sebo, o que torna o ambiente para a proliferacao de bacterias que causam a acne. Hidratantes com veiculos mais leves sao essenciais: serum, gel-creme, locao fluida e gel nao pesam nem pioram a oleosidade.3- Filtro solar no dia a dia ja virou obrigacao. Para potencializar a acao do cosmetico, existem as capsulas que oferecem uma dose extra de protecao contra a radiacao do sol, especialmente para mulheres com tendencia a melasma ou cancer de pele.Fonte: Boa Forma (Novembro, 2012) Sao doencas de pele distintas, mas, em alguns casos, podem se confundir. "Isso acontece especialmente por quem tem rosacea em grau 2, que apresenta pustulas, lesoes que tambem aparecem no quadro de acne", explica Eloisa Ayres, dermatologista do Rio de Janeiro. Enquanto a acne esta mais associada a pela oleosa, a rosacea aparece nas sensiveis. A manifestacao inicial e uma dilatacao dos vasos sob a pele, deixando-os mais aparentes. "A rosacea tem maior incidencia nas mulheres em torno dos 30 anos e ainda nao sabemos o que a causa, apesar de ter alguma relacao imunologica", fala Eloisa. Os dermatologistas costumam usar duas substancias topicas para tratar o problema - o metronidazol e o acido azelaico -, alem de ativos para acalmar a pele, como a camomila, o feverfew e o alfabisabolol. Tambem recomenda-se evitar o consumo de bebidas alcoolicas e de comida apimentada. Com a chegada do verao e do calor, a temperatura do corpo sobe, o ritmo cardiaco aumenta, transpiramos mais e sentimos muita sede. Nosso corpo precisa se hidratar e recuperar os liquidos perdidos.Na natureza, encontramos uma serie de alimentos refrescantes e ricos em agua. Optando por colocar em sua geladeira legumes, verduras e frutas da epoca, voce ganha em saude e ainda economiza.Como estamos no verao, e preciso prestar atencao na hora de guardar seus alimentos. Frutas e verduras mal armazenadas sofrem com o calor e podem estragar antes do tempo. Elas devem ser retiradas das embalagens e colocadas em saquinhos plasticos transparentes. Para evitar que amadurecam rapidamente, reserve o lugar mais fresco e arejado da copa ou da cozinha. Ja as mais pereciveis devem ir direto para a geladeira. Julho chegou, e com ele as ferias escolares.
Os pais se perguntam o que fazer com os filhos nesta epoca. As opcoes sao muitas, entao e importante organizar o tempo com as atividades prazerosas e tomar os devidos cuidados para proteger a saude dos pequenos.O inverno e a epoca do ano em que as doencas respiratorias mais se proliferam. O frio somado a baixa umidade do ar e a uma maio concentracao dos poluentes sao elementos para esse tipo de enfermidade e quem mais sofre sao criancas e os idoso. Confira dicas para proteger a saude da sua familia e aproveitar bem a estacao mais fria do ano:- Beba bastante liquido para se hidratar, principalmente agua- Faca exercicios fisicos (nas ferias estimule as criancas a andar de bicicleta, brincar no parque, pois estas atividades aumentam a capacidade respiratoria)- Ingira alimentos ricos em vitamina C, como limao, laranja, abacaxi e acerola- Mantenha limpas as roupas de cama, especialmente cobertas e edredons- Nao fique em lugares fechados e pouco arejados por muito tempo- Umidifique os ambientes em que seu filho passa a maior parte do tempo para amenizar possiveis irritacoes de pela e mucosa- Evite deixar as criancas perto de quem fuma- Lave as maos com frequencia, esta dica e valida tanto para as criancas como para os adultos.- Lembre-se: A vacinacao anual e importante, evita a gripe e complicacoes mais serias- Para os bebes: a amamentacao e indispensavel, pois garante a protecao da crianca
"A drenagem linfatica nao vai determinar o resultado do procedimento, mas diminui o inchaco e traz mais conforto para a paciente, especialmente na lipoaspiracao, na plastica de abdomen e na colocacao de proteses do seios", fala Ricardo Cavalcanti, cirurgiao plastico e diretor medico da clinica Vitee, no Rio de Janeiro. Imprescindivel e fazer a drenagem com um fisioterapeuta capacitado em dermatofuncional (especialidade voltada para a estetica) e com experiencia em pos operatorio. Os movimentos suaves desse tipo de massagem devem ser ainda mais delicados e cuidados apos uma cirurgia.Fonte: Boa Forma (Novembro, 2012)
Ha uma lista de 15 coisas que, se voce desistir de todas elas, isso vai fazer sua vida ficar muito mais facil e feliz. Nos nos prendemos a tantas coisas que nos causam tantas dores, estresse e sofrimento, ao inves de deixa-las todas irem embora e de permitir que nos mesmos vivamos sem estresse e felizes. 1. Desista da sua necessidade de estar sempre certo Ha tantos de nos que nao conseguem suportar a ideia de estarmos errados, querendo sempre estar certos, mesmo sob o risco de terminar grandes relacionamentos ou causar um grande nivel de estresse e dor, para nos e para outros. Isso nao vale a pena. Quando voce sentir a necessidade urgente de entrar em uma briga sobre quem esta certo e quem esta errado, pergunte a si mesmo o seguinte: Eu preferiria ser a pessoa certa ou a pessoa gentil? Que diferenca isso vai fazer? O meu ego e realmente grande desse jeito? 2. Desista da sua necessidade de controle Esteja disposto a desistir da sua necessidade de sempre controlar tudo que acontece a voce e em volta de voce situacoes, pessoas, eventos etc. Seja com seus amados, colegas de trabalho ou somente estranhos que voce encontra na rua apenas permita-os ser. Permita que tudo e todos sejam como eles sao e voce vera o quao melhor isso vai fazer voce se sentir. Ao se desapegar, tudo se torna realizado. O mundo e vencido por aqueles que se desapegam. Quando voce tenta e tenta, o mundo se torna mais do que vencer. (Lao Tzu) 3. Desista da culpa Desista da sua necessidade para culpar outros pelo que voce tem ou nao tem, pelo que voce sente ou nao sente. Pare de dar seus poderes para outros e comece a assumir as responsabilidades da sua propria vida. 4. Desista da sua conversa interior derrotista Oh, meu Deus! Quantas pessoas estao machucando a elas mesmas por causa das suas mentalidades negativas, poluidas e repetitivas? Nao acredite em tudo que sua mente esta lhe dizendo especialmente se e negativista e auto-destrutiva. Porque voce e melhor do que tudo isso. A mente e um instrumento supremo se usada corretamente. Usada de maneira errada, no entanto, ela se torna muito destrutiva. Eckhart Tolle 5. Desista das suas crencas limitantes Sobre aquilo que voce pensa que pode ou nao pode fazer, sobre o que e possivel ou impossivel. De agora em diante, voce nao mais ira permitir que suas crencas limitantes mantenham voce paralisado no lugar errado. Abra suas asas e voe! Uma crenca nao e uma ideia presa pela mente, ela e uma ideia que prende a mente. Elly Roselle. 6. Desista de reclamar Desista da sua necessidade de reclamar sobre aquelas muitas, muitas, muuuuuitas coisas pessoas, situacoes, eventos que lhe fazem infeliz, triste e deprimido. Ninguem pode fazer voce infeliz, nenhuma situacao pode fazer voce triste ou miseravel a nao ser que voce permita que isso aconteca. Nao e a situacao que dispara aqueles sentimentos em voce, mas sim como voce escolhe olhar para tudo aquilo. Nunca subestime o poder do pensamento
positivo. 7. Desista da luxuria das criticas Abandone sua necessidade de criticar coisas, eventos ou pessoas que sao diferentes de voce. Nos somos todos diferentes, e mesmo assim somos iguais. Todos nos queremos ser felizes, todos nos queremos amar e sermos amados e todos nos queremos ser compreendidos. Todos nos queremos algo, e algo que e desejado por todos nos. 8. Desista da sua necessidade de impressionar os outros Pare de pensar tao seriamente em ser ago que voce nao e somente pra fazer os outros gostarem de voce. Isso nao funciona desse jeito. No momento que voce para de tentar tao seriamente ser algo que voce nao e, no momento que voce tira todas as suas mascaras, no momento que voce aceita e abraca seu eu verdadeiro, voce descobrira as pessoas sendo atraidas por voce, sem esforco algum. 9. Abandone a sua resistencia a mudanca Mudar e bom. Mudar ira lhe ajudar a ir de A a B. Mudar ira ajudar voce a fazer melhorias em sua vida e tambem na vida de pessoas a sua volta. Siga seu destino, e abrace a mudanca nao resista a ela. Siga o seu destino e o universo ira abrir portas para voce onde antes so haviam muros. Joseph Campbell 10. Desista das etiquetas Pare de etiquetar coisas, pessoas ou eventos que voce nao entende. Pare de chama-los estranhos ou diferentes. Tente abrir sua mente, pouco a pouco. As mentes so funcionam quanto estao abertas. A mais alta forma de ignorancia e quando voce rejeita algo sobre o qual voce nao sabe nada sobre. Wayne Dyer 11. Desista dos seus medos Medo e so uma ilusao. Ele nao existe voce o criou. Esta tudo na sua mente. Corrija o seu interior e tudo no seu exterior ira se encaixar. A unica coisa que nos temos que temer e o proprio medo. Franklin D. Roosevelt. 12. Desista das suas desculpas Coloque-as em um pacote e diga a elas que elas estao despedidas. Voce nao mais precisa delas. Um monte de vezes nos limitamos a nos mesmos por causa das muitas desculpas que nos usamos. Ao inves de crescer e trabalhar em melhorar nos mesmos e nossas vidas, nos nos tornamos presos, mentindo para nos mesmos, usando todos os tipos de desculpas desculpas que 99,9% das vezes nao sao nem reais. 13. Desista do seu passado Eu sei, eu sei. E dificil. Especialmente quando o passado parece tao melhor do que o presente e o futuro parece tao assustador. Voce deve levar em conta o fato de que o momento presente e tudo o que voce tem e tudo que voce ira ter na vida. O passado que voce agora esta buscando reviver o passado com o qual voce ainda sonha foi ignorado por voce quando ele era presente. Pare de se iludir. Esteja presente em tudo que voce faz, e aproveite a vida. Afinal, a vida e uma jornada, nao um destino. Tenha uma visao clara do futuro. Prepare a si mesmo, mas sempre esteja presente no seu agora. 14. Desista do apego Este e
um conceito que, para a maioria de nos, e tao dificil de compreender e eu tenho que dizer a voce que isso era complicado pra mim, tambem. E ainda e... Mas nao e mais algo impossivel. Voce fica melhor e melhor nisso com tempo e pratica. No momento em que voce desliga a si mesmo de todas as coisas, voce se torna muito mais cheio de paz, tao tolerante, tao gentil e tao sereno... Isso nao significa que voce nao de o seu amor para estas coisas porque amor e apego nao tem nada a ver um com o outro. Apego vem de um lugar de medo, enquanto amor... Bem, amor real e puro, gentil e sem ego. Onde ha amor nao pode haver medo, e por causa disso, apego e amor nao coexistem. Livrando-se do apego, voce chegara em um lugar onde voce sera capaz de entender todas as coisas sem tentar. Um estado alem das palavras. 15. Desista de viver sua vida atraves das expectativas de outras pessoas Muitas pessoas estao vivendo uma vida que nao e a vida delas. Elas vivem vidas de acordo com o que os outros pensam que e melhor para elas, elas vivem suas vidas de acordo com o que seus pais pensam que e melhor, pelo que seus amigos pensam, seus inimigos, professores, governo e ate do que a midia pensa que e melhor para elas. Elas ignoram suas vozes interiores, aquele chamado interno... Essas pessoas estao tao ocupadas em procurar agradar a todo mundo, preocupadas em atender as expectativas de outros, que elas perdem o controle de suas proprias vidas. Elas esquecem o que as torna felizes, o que elas querem, o que elas precisam... E, eventualmente, elas esquecem delas proprias. Voce tem uma vida essa aqui, agora e voce precisa vive-la, apropriar-se dela e, especialmente, nao deixar que a opiniao de outras pessoas distraiam voce do seu caminho.
Envelhecer nao tem saida - voce e todo mundo vai passar por isso (ainda bem!). A questao e como melhor a qualidade de vida ao longo dos anos e aproveitar o que a vida tem de bom. No livro O Plano dos 17 dias para manter-se jovem (editora Fontanar), o medico americano Mike Moreno (autor da dieta dos 17 dias) da ideias-chave que blindam a saude fisica e mental e prolongam a vida.- Hidrate-se. E nao so quando esta malhando. Beber bastante liquido regula a circulacao sanguinea e ajuda no transporte de nutrientes para as celulas. Tambem mantem a mucosa do nariz e dos pulmoes saudavel e, com isso, facilita a respiracao e evita a entrada de virus e bacterias que causam doencas.- Leia. Qualquer atividade mental que desafie sua mente (como ler livros e revistas, navegar na internet, jogar joguinhos no celular e fazer palavras cruzadas) faz seu relogio cerebral andar para tras, pois ativa diferentes conexoes cerebrais e estimula o nascimento de novos neuronios.- Malhe. Os exercicios bombeiam mais sangue oxigenado para o cerebro, o que melhora as funcoes cognitivas e turbina a producao de neurotransmissores - doencas tipicas do envelhecimento, como Parkinson e demencia, sao causadas por uma baixa presenca dessas substancias no sistema nervoso. Na hora do balanco geral, inevitavel no final do ano, muitas vezes nao atingimos aquela sensacao de dever cumprido. A falta de tempo, de organizacao e ate de empenho geralmente nos obrigam a adiar os planos.Mas, antes de comecar a tentar resolver tudo e a realizar o que planejou para 2013, observe como esta a sua casa, o seu ambiente de trabalho e as suas tarefas. Seja honesto com voce mesmo, pois nao e possivel dar aquela guinada planejada quando o lugar em que vivemos esta desorganizado. Esse e o primeiro passo.Outro ponto importante e saber exatamente quais sao seus objetivos. Eles sao como um mapa no porta-luvas do carro - basta consulta-lo para reencontrar o rumo certo, caso o foco e a direcao comecarem a se perder.Para evitar futuras frustracoes, construa metas atingiveis, na mirabolante. Lembre-se de que para as coisas acontecerem e necessario planejamento, investimento (de tempo, dinheiro e energia), forca de vontade, uma dose de risco, uma boa nocao da realidade e, tambem, uma dose de sorte!Sete passos para a criacao de metas:- Saiba qual e o porposito da sua vida- Estabeleca objetivos que valham a pena- Anote, escreva, substancialize-as- Administre seu tempo- Estimule sua criatividade- Meca seu crescimento O organismo humano apresenta alteracoes fisiologicas durante as horas do dia, mas nao ha comprovacoes cientificas sobre qual o melhor periodo para atividades fisicas. O certo e ir para o treino nao se importando com o horario.Pela manha, os estudos indicam aumento de niveis hormonais importantes para o treinamento, como a testosterona, hormonio responsavel pelo aumento da massa muscular. Para atletas, essa e uma diferenca importante. Ja para quem treina apenas para manter a forma e a saude, esses indices nao chegam a fazer diferenca.Para quem pratica atividade fisica pela manha, e importante nao ir para o treinamento imediatamente ao acordar. A
acao nao provoca problema para o sistema cardiaco, como se pensava antigamente, mas e prudente despertar adequadamente para que o corpo esteja mais preparado para a atividade.Outro ponto importante e nao fazer atividade fisica em jejum. Ao dormir, ficamos em torno de 6 a 8 horas sem nos alimentar. Com isso, as reservas energeticas diminuem. Para quem treina pela manha, e imprescindivel realizar um desjejum para aumentar a glicemia. Banana amassada com mel ou um pedaco de bolo simples com leite de soja sao bons exemplos de refeicoes pre-treino.A atividade fisica noturna deve seguir as mesmas regras do treinamento matinal. Vale ressaltar que o cortisol, hormonio relacionado a degradacao de proteinas e nao muito bom para o treinamento, pode estar em niveis elevados no organismo, por causa do estresse do dia.O grande problema da atividade fisica no horario da noite e que, a depender da hora do treino, ele pode atrapalhar o momento do sono. O treinamento acelera o metabolismo, aumenta a frequencia cardiaca e pode atrasar a vinda da sonolencia, mantendo a pessoa alerta por mais tempo. E, na rotina do treinamento, o descanso e fundamental.Diante disso tudo, nao se pode dizer que exista um horario mais adequado para a atividade fisica. O importante e respeitar o relogio biologico de cada um, sua disposicao ao horario, sua rotina de vida (trabalho, refeicoes, lazer) e nunca deixar de realizar a atividade fisica. Exercite-se!
Ele doou os olhos, mas em troca ganhou um alma pura. Sera recompensado no outro plano. Perfeita traducao...Chico consegue traduzir com muita pericia. Autor: desconhecido. Narracao: Maria Bethania.Um classico dos sentimentos. Solidao; tristeza; amargura; visao; encontros; nascimento;brilho; ferver; furia; calmaria; morte; felicidade; luz; companhia; paciencia;sorriso; pedido; fe; futuro; forca...Feliz dia dos namoradosMeu amor. Te love muito. Se voce cair, tropecar, eu vou te levantar do chao se voce perder a fe em voce, eu vou te dar forcas pra continuar. Diga-me que voce nao vai desistir, porque eu estarei esperando aqui se voce cair. Voce sabe que eu vou te apoiar. Perder tempo e perder as coisas boas que a vida nos oferece. ESSA LETRA CONSEGUE TRADUZIR O QUE AS VEZES NAO SEI COMO FALAR. SAIBA MEU AMOR, QUE TE AMO MUITO, ALEM DE LINDA, MEIGA, DOCE, SINCERA (AFFF DEMAIS) E UMA MULHER COMO NAO EXISTE MAIS. GRATO SOU AO GRANDE ARQUITETO DO UNIVERSO - GADU POR TER ME DADO VOCE ASSIM, TAO LINDA, TAO PERFEITA E TAO MARAVILHOSA. TE AMO MAIS QUE TUDO NAGYLA LIMA RABELO. Ribamar Junior - 24.04.2012"Eu preciso de voce porque tudo que eu penseique pudesse desfrutar da vida, sem voce, nao seimeu amanhecer e lindo se voce comigo estatudo e muito mais bonito num sorriso que voce me daEu nao vivo sem voce porque tudo que eu andei..procurando pela vida, agora eu seique andei sabendo que em algum lugar te encontrariapois voce ja era minha, e eu sabiaComo a abelha necessita de uma floreu preciso de voce e desse amorcomo a terra necessita o sol e a chuva, eu te precisoe nao vivo um so minuto sem voceEu preciso de voce porque em toda minha vidanem por uma vez amei alguem assimvoce e tudo, e muito mais do que eu sonhei pra mime e por isso que eu preciso de voce"Roberto Carlos e Erasmo Carlos TaroO Oraculo davivencia humanaOs Oraculos sao realmente a chave que abre as portas do nosso destino. E atraves do Taro, Jogo de Buzios e tambem nao posso deixar de citar o Baralho Cigano e as Runas, como nossos conselheiros. Na verdade e a Inteligencia Cosmica falando conosco e dando uma direcao dos nossos caminhos. No Taro, por exemplo: temos a influencia dos quatro elementos representada nos quatro naipes e a jornada da vida humana nos Arcanos Maiores.As cartas do Taro despertam a atencao dos homens por mais de 500 anos e atualmente sua procura e cada vez mais intensa, portanto, se trata de um Oraculo que estuda profundamente toda a natureza humana, principalmente os 22 Arcanos Maiores que antigamente eram chamados de Triunfos. Quanto a sua origem, existem informacoes que afirmam o surgimento das cartas nas crencas Celticas pagas. Nao se pode deixar de afirmar, contudo, que seu aparecimento veio tambem do Egito e das tribos ciganas. Tudo se deu por volta do periodo mais antigo (seculo XV) e se propagou na Europa Renascentista no seculo XVIII, com uma conotacao mistica e religiosa. Ha informacoes sobre as 22 letras do alfabeto Hebraico, que formam o salmo 119, com 22 estrofes em perfeita