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COMENTARIOA quarta copia, por Ricardo NoblatDa-se a prudencia como caracteristica marcante dos mineiros.Teria a ver, segundo os estudiosos, com a paisagem das cidadezinhas de horizonte limitado, os depositos de ouro e de pedras preciosas explorados no passado ate se esgotarem, e a cultura do segredo e da desconfianca dai decorrente.Nao foi a imprudencia que afundou a vida de Marcos Valerio. Foi Roberto Jefferson mesmo ao detonar o mensalao.Uma vez convencido de que o futuro escapara definitivamente ao seu controle, Valerio cuidou de evitar que ele se tornasse tragico.Pensou no risco de ser morto. Nao foi morto outro arrecadador de recursos para o PT, o ex-prefeito Celso Daniel, de Santo Andre?Pensou na situacao de desamparo em que ficariam a mulher e dois filhos caso fosse obrigado a passar uma larga temporada na cadeia. E ai teve uma ideia. Ainda no segundo semestre de 2005, quando Lula ate entao insistia com a lorota de que mensalao era Caixa 2, Valerio contratou um experiente profissional de televisao para gravar um video.Poderia, ele mesmo, ter produzido um video caseiro. De principio, o que importava era o conteudo. Mas nao quis nada amador.Os publicitarios de primeira linha detestam improvisar. Valerio pagou caro pelo video do qual fez quatro copias, e apenas quatro.Guardou tres em cofres de bancos. A quarta mandou para uma das estrelas do esquema do mensalao, reu do processo agora julgado pelo Supremo Tribunal Federal.Renilda, a mulher dele, sabe o que fazer com as tres copias. Se Valerio for encontrado morto em circunstancias suspeitas ou se ele desaparecer sem dar noticias durante 24 horas, Renilda sacara dos bancos as tres copias do video e as remetera aos jornais O Estado de Sao Paulo, Folha de S. Paulo e O Globo. (Sorry, VEJA!)O que Valerio conta no video seria capaz de derrubar o governo Lula se ele ainda existisse, atesta um amigo intimo do dono da quarta copia.Na ausencia de governo a ser deposto, o video destruiria reputacoes aclamadas e jogaria uma tonelada de lama na imagem da Era Lula. Lama que petrifica rapidinho.A fina astucia de Valerio esta no fato de ele ter encaminhado uma copia do video para quem mais se interessaria por seu conteudo. Assim ficou provado que nao blefava.Dai para frente, sempre que precisou de ajuda ou consolo, foi socorrido por um emissario do PT. Na edicao mais recente da VEJA, Valerio identifica o emissario: Paulo Okamotto.Uma especie de tesoureiro informal da familia Lula da Silva, Okamotto e ligado ao ex-presidente ha mais de 30 anos.No fim de 2005, um senador do PT foi recebido por Lula em seu gabinete no Palacio do Planalto. Estivera com Valerio antes. E Valerio, endividado, queria dinheiro. Ameacava espalhar o que sabia.Lula observou em silencio a paisagem recortada por uma das paredes envidracadas do seu gabinete. Depois perguntou: "Voce falou sobre isso com Okamotto?"O senador respondeu que nao. E Lula mais nao disse e nem lhe foi perguntado. Acionado, Okamotto cumpriu com o seu dever. Pulou-se outra fogueira. Foram muitas as fogueiras.Uma delas foi particularmente dramatica.Preso duas vezes, Valerio sofreu certo tipo de violencia fisica que
o fez confidenciar a amigos que nunca, nunca mais voltara a prisao. Prefere a morte.Valerio acreditou que o prestigio de Lula seria suficiente para postergar ao maximo o julgamento do processo do mensalao, garantindo com isso a prescricao de alguns crimes denunciados pela Procuradoria Geral da Republica.Uma eventual condenacao dele seria mais do que plausivel. Mas cadeia? E por muito tempo?Impensavel!Pois bem: o impensavel esta se materializando. E Valerio esta no limiar do desespero.
Bolo de banana na caneca com oleo de coco no microondasIngredientes:1 ovo1 banana amassada (bem madura)3 colheres de sobremesa de farelo de aveia (pode dividir com outras farinhas saudaveis) ou farinha de amendoas 1 pitada de canela ou cacau (a gosto)1 colher de sopa de oleo de coco 1 colher de cafe de fermentoNao precisa mas se quiser pode colocar um pouco de acucar mascavo ou adocante Preparo:Mistura tudo (sempre deixando o fermento por ultimo) com um garfo em alguma xicara ou recipiente pequeno e leve ao microondas por 2 minutos.Me perguntaram se esse bolo ficava bom algumas horas depois, pra levar de lanche.. Fiz o teste e sim, continua bom! E so armazenar direitinho e pode levar tranquilamente pra comer depois.Obs: Essa e uma receita base, os ingredientes podem ser variados ou adicionados conforme o gosto de voces.. Da pra usar coco ralado, passas de uva, essencias, iogurte... A escolha das farinhas e de voces.. Adequem as suas dietas conforme a quantidade de cada nutriente. Se precisarem de ajuda pra isso e so falar nos comentarios. Bolo de banana no microondasIngredientes:1 banana nanica amassada (se for daquela enormes, use somente metade)1 ovo2 colheres (sopa) de oleo2 colheres (sopa) de agua2 colheres (sopa) de farinha de trigo1 colher (sopa) bem cheia de acucar ou adocante culinario para forno e fogao1 colher rasa (cafe) de fermento em po1 colher rasa (cafe) canela4 gotas de essencia de baunilhaComece amassando a banana com o garfo (eu gosto de deixar pedacinhos), junte todos os ingredientes e por fim o fermento. Misture bem com um batedor de arame ou garfo.Divida em potinhos que possam ir ao micro-ondas, enchendo ate a metade. Esta receita pode ser feita na caneca tambem. Meus ramequins eram bem pequenos e consegui fazer 4 unidades, mas se forem grandes, sugiro dobrar a receita.Leve ao micro-ondas em potencia maxima por 2 minutos e 12, mas atencao: esse tempo pode variar conforme a marca do seu microondas. Ao final do tempo, vire o pudim em um prato, espalhe Castanha do Para (ou do Brasil) ralada e um fio de mel.MGente que coisa mais deliciosa isso! Imagino que com uma bola de sorvete de creme seja o ceu!!! Adoro invencoes que dao certo Proteina de Soja XadrezIngredientes:1 cebola picada3/4 de xicara de shoyu1 1/2 colher sopa rasa de amido de milho1 xicara de amendoim descascado e torrado1 xicara de proteina texturizada de soja grande1 xicara de broto de bambu (opcional)1/2 colher de gengibre ralado1 xicara de pimentao amarelo1 xicara de pimentao verde1 xicara de pimentao vermelhoSalModo de Preparo:Ferva 3 xicaras e meia de agua, hidrate a proteina e coloque o shoyu. Rale o gengibre e adicione na vasilha da proteina, mexa bem e deixe descansar.Pique a cebola em quadradinhos, assim como o pimentao vermelho, o verde e o amarelo. Faca o mesmo com o broto de bambu.Escorra a proteina de soja, assim que ela estiver suficientemente hidratada (mais mole) e reserve a agua. Em uma panela coloque 3 colheres de sopa de oleo vegetal e refogue a proteina, em seguida acrescente o broto de bambu, depois
os pimentoes, mexendo bem, e por ultimo adicione a cebola a mistura. Cuidado para os ingredientes nao ficarem muito moles.Misture o amido de milho com a agua com shoyu e gengibre e despeje na panela.Tempere com sal a gosto e coloque o amendoim. Refogue por mais um minutinho e desligue.Esta pronto!Preco medio da receita: 6,50Rendimento medio: 4 pessoasNao contem glutenReceita Vegan
ARROZ APIMENTADO COM ERVAS E PIMENTAOINGREDIENTES12 cebola picada em cubos pequenos12 talo de alho-poro cortado em rodelas1 pimenta dedo-de-moca sem sementes picada1 colher de sopa de azeite12 xicara de cha de arroz tipo agulhinha (cru)Sal a gosto2 xicaras de cha de agua1 pimentao vermelho sem sementes cortado em quadrados medios1 colher de cha de tomilho1 colher de cha de salsinha picadaFolhas de manjericao a gostoMODO DE PREPAROEm uma panela, refogue a cebola, o alho-poro e a pimento com azeiteAcrescente o arroz e refogue mais. Tempere com sal, adicione a agua e cozinhe em fogo baixoQuando a agua estiver quase secando, junte os pimentoes e deixe o cozimento terminar (ate que a agua seque completamente)Em um refratario, coloque o arroz cozido e acrescente o tomilho, a salsinha e as folhas de manjericaoCorrija o sal se necessario e sirva. Torta mousse de mamao papaya com cassisMassa:3 ovos 3 colheres (sopa) de acucar 3 colheres (sopa) de farinha de trigo Mousse:3 xicaras (cha) de mamao papaia picado (cerca de 450g)1 envelope de gelatina em po sem sabor (12g)1 lata de Creme de Leite NESTLE 3 claras meia xicara (cha) de acucar Calda:meia xicara (cha) de licor de cassis 3 colheres (sopa) de acucarMODO DE PREPAROMassa:Em uma batedeira, bata os ovos ate dobrar de volume. Acrescente, aos poucos, o acucar e continue batendo ate obter um creme fofo. Desligue a batedeira e misture delicadamente a farinha de trigo. Despeje em forma de aro removivel (24 cm de diametro), untada com oleo e polvilhada com farinha de trigo, e leve ao forno medio-alto (200C), preaquecido, por cerca de 20 minutos. Reserve.Mousse:Em uma panela pequena, coloque o mamao com meia xicara (cha) de agua e cozinhe em fogo medio por cerca de 5 minutos. Retire do fogo, escorra e deixe amornar. Enquanto isso, dissolva a gelatina em 3 colheres (sopa) de agua e leve ao fogo em banho-maria ate derreter. Em um liquidificador, bata o mamao com o Creme de Leite NESTLE e a gelatina ate ficar homogeneo e reserve. Em uma panela, misture as claras e o acucar e leve ao fogo baixo, mexendo vigorosamente sem parar, por cerca de 3 minutos, sem deixar cozinhar. Transfira para uma batedeira e bata ate dobrar de volume. Acrescente ao creme reservado, misturando delicadamente. Cubra a massa com a mousse e leve a geladeira por cerca de 4 horas.Calda:Em uma panela, misture o licor de cassis com o acucar e meia xicara (cha) de agua e leve ao fogo para ferver. Retire do fogo e sirva fria, sobre a torta. Bolo de banana com farinha de amendoas ingredientes4 ovos inteiros3 bananas medias1/4 xicara de oleo3/4 acucar mascavo1 xicara e 1/2 de farinha de amendoas3/4 colher de cha de canela em po1/2 colher de cha de noz moscada em po1/2 colher de cha de sal1/2 colher de cha de essencia de baunilha (nao usei, nao fez falta)1 colher de cha rasa de fermento1/2 xicara de chips de chocolate (usei amargo, e nao colocaria de novo. mas o Fer AMOU e ficou bravo com a ideia de tirar :))utensilios1 forma pequena (com
ou sem furo), vasilha pra misturar, liquidificador (da pra fazer sem, se quiser amassar a banana)modo de preparounte e enfarinhe a forma. pre-aqueca o forno a 180C.bata no liquidificador os ovos, oleo, as bananas, a canela e noz moscada. quando estiver tudo misturado, coloque o sal e o acucar, misture bem. adicione entao a mao (meu liquidificador nao da conta) a farinha e o fermento. por ultimo coloque (a mao!) os chips de chocolate, se for usar.asse em forno baixo (180, 190C) por 40 a 60 min (depende do seu forno. aqui demorou 40min, ja ficou dourado), faca o teste do palito pra ver se esta pronto.o bolo fica consistente, mas bem molhadinho. gostamos muito!
Frango mediterraneoTempo de Preparo:75Rendimento:6 porcoesReceita enviada por:Nadia J RosinaIngredientes1 frango inteiro cortado ao meio3 tomates maduros e firmes cortados em quatro2 cebolas medias cortadas em quatro2 colheres (sopa) de alecrim picado4 dentes de alho picados1/2 xicara de azeitonas pretas1/2 xicara (cha) de azeiteSal e pimenta-do-reino a gostoModo de preparo:Tempere o frango com o sal, pimenta e coloque em uma formaAjeite ao redor o tomate, a cebola, polvilhe com sal, pimenta, o alecrim, o alho, as azeitonas e regue tudo com o azeiteLeve para assar em forno medio, pre-aquecido, por 1 hora ou ate dourar CUSCUZ MARROQUINO COM ABOBORA ASSADAINGREDIENTES14 de abobora cortada em pedacos medios12 cebola roxa cortada em tiras finas1 colher de sopa de azeiteSal a gosto1 xicara de cha de cuscuz marroquino1 xicara de cha de agua quenteFolhas de salsinha picadas a gostoMODO DE PREPAROEm uma assadeira, coloque os pedacos de abobora e as tiras de cebolaRegue com azeite e tempere com o salLeve ao forno medio por 40 minutos e reserveEm um recipiente, coloque o cuscuz e adicione a agua quenteAguarde ate que os graos absorvam a agua (aproximadamente 5 minutos) e desmanche o cuscuz com a ajuda de um garfoJunte a abobora e a cebola roxa e misture delicadamenteSalpique a salsinha e sirva. Abobrinha recheadaIngredientes:8 abobrinhas 3 e meia colher (cha) de sal Recheio:2 xicaras (cha) de ricota amassada3 colheres (sopa) de castanha-do-para 3 colheres (sopa) de castanha-de-caju 6 colheres (sopa) de nozes picadas1 lata de Creme de Leite NESTLE 2 saches de MAGGI Tempero e Sabor Legumes 3 colheres (sopa) de cebolinha verde picada para decorarMODO DE PREPAROCorte as abobrinhas em quatro partes. Com o auxilio de uma colher, retire sua polpa, formando uma cavidade. Coloque em uma panela, junte 2 litros de agua e 2 e meia colheres (cha) do sal. Cozinhe por cerca de 25 minutos ou ate ficar al dente. Retire do fogo, escorra a agua e reserve.Recheio:Em uma tigela, misture a ricota, as castanhas, 3 colheres (sopa) de nozes, o Creme de Leite NESTLE, o MAGGI Tempero e Sabor e o sal restante e recheie cada pedaco de abobrinha. Disponha-os em uma assadeira e leve ao forno medio (180C), preaquecido, por 15 minutos ou ate aquecer bem. Sirva decorada com as nozes restantes e a cebolinha.DICA:- Se desejar, reserve meia xicara (cha) do recheio para decorar o prato de servir. Farofa de MaioneseIngredientes (6) 4 colheres (sopa) de maionese 1 unidade de cebola 2 xicaras (cha) de farinha de mandioca crua 6 colheres (sopa) de salsinha sal a gosto 12 unidades de azeitona pretaPreparo1. Coloque uma panela ou frigideira grande no fogo.2. Junte a maionese e a cebola.3. Mexa com uma colher de pau, ate que fique como ovo mexido, so que em pedacinhos menores e tenha soltado o oleo.4. Junte a farinha de mandioca e va mexendo ate que fique dourada.5. Tempere com sal a gosto, lembrando que a maionese ja tem sal. Estando dourada, junte a salsa e as azeitonas.Receita enviada por CyberCookTempo de preparo:Rendimento: 4 porcoes No dia 29 de outubro, no Ginasio de Esportes da Gerdau S/A, ocorreu uma
linda festa, alias muito esperada por todos os tribeiros do municipio: O Forum Tribal Municipal.Tribos de todas as escolas estavam la trocando experiencias, novidades e conhecimentos. A tarde foi cheia: teve apresentacoes artisticas de danca e teatro, workshop, relatos de experiencia e, para finalizar, um delicioso lanche comunitario.
proprio.As posicoes do alfabeto semaforico assemelham-se aos do ponteiro de um relogio. Na verdade, os movimentos sao da direita para a esquerda e em todo sao 8. Hoje este sistema de sinais ainda e usado em comunicacoes entre navios ou por terra nos aeroportos.Quer saber mais sobre alfabeto semaforico? Acesse:http://mundodesbravador.blogspot.com.br/2009/05/o-codigo-semaforico-e-sua-historia-1.html
Localizado na Rua Monteiro Lobato, lado da Secretaria Municipal de obras, o novo Piquete Farroupilha de Sapucaia do Sul abrigou dos dias 13 a 20 de setembro as entidades tradicionalistas do municipio. Ali foi palco de varios Shows com cantores e grupos do estado.A Tribo Nova Geracao tambem foi convidada a fazer parte desta festa e, no dia 13 de setembro, apareceu por la para prosear um pouco e tomar um mate com os amigos. A caminha civica de Sapucaia do Sul, que ocorreu na tarde de sexta-feira, 07 de setembro, trouxe para a Avenida Sapucaia, o tema Terceira idade, vida saudavel e longevidade. A caminhada iniciou com a banda do 19o Batalhao de Infantaria Motorizada, seguido por escolas, grupos de escoteiros, integrantes de clubes de maes, idosos e representantes de diversas entidades civis e militares. Milhares de pessoas foram ate a Avenida para assistir o desfile.A alimentacao saudavel, a atividade fisica foram lembrados pelas escolas para manter a longevidade e a qualidade de vida. A Tribo Nova Geracao, da Escola Prefeito Joao Freitas Filho, apresentou o tema "Valorize a vida. Diga nao as drogas", porque ter uma atitude positiva para a vida e evitar a dependencia quimica tambem e parte de uma vida longeva e saudavel. No dia 24 de abril, quarta-feira, a Tribo Nova Geracao se reuniu para dar o pontape inicial nos trabalhos do ano. Contando com a presenca de 23 tribeiros mais os dois coordenadores - Sineide Mizevski e Carlos Eduardo Seberino -, o grupo fez a escolha do tema do ano: "FAMILIA FELIZ, SOCIEDADE UNIDA", reviu as acoes de anos anteriores, relembrou a missao e visao da Tribo e fez planos para o ano de 2013.Na ocasiao, recebemos a visita de Pedro Henrique Borges, socio da PRESERV, empresa localizada em Sapucaia do Sul que destina-se ao desenvolvimento de um trabalho socioambiental, onde o objetivo principal e a coleta do oleo vegetal usado por bares, restaurantes, cozinhas industriais, colegios, hospitais e condominios residenciais. Pedro Henrique falou aos tribeiros sobre os danos que o descarte incorreto dos oleos saturados podem causar ao meio ambiente e a importancia de incentivar e promover acoes concretas contra a poluicao. O grupo gostou e aderiu a ideia. A PRESERV trara um tonel onde toda a escola sera incentivada a descartar o oleo vegetal usado que tiver em casa. Os tribeiros se responsabilizarao de incentivar a acao cada um na sua propria turma e em casa com a familia. No dia 29 de novembro a Tribo Nova Geracao fechou as atividades do ano com chave de ouro. Foi a noite de entrega do Trofeu Joao Freitas. A Entrega do Trofeu Joao Freitas consiste em umevento cultural, organizado, promovido e desenvolvido pelos alunos voluntariosda Tribo Nova Geracao, cuja primeira edicao ocorreu em 2010 na Escola PrefeitoJoao Freitas Filho, para a entrega de premio, com o objetivo de destacar trabalhos ineditos nas modalidadesredacao, cartaz e fotografia. E um premio concedido pela escola aos alunos dainstituicao como incentivo a cultura e para trazer a baila temas de caraterpolemicos como, por exemplo, o bullying ( Tema 2010), o
preconceito (Tema2011) e a valorizacao da vida sem o uso de drogas (tema deste ano).Concorreram alunos do 4o ano a 8a serie, foram 148 cartazes, 93 redacoes e 32 fotografias, totalizando 273 trabalhos inscritos.Foram agraciados com o Trofeu JF 9 alunos e o Professor voluntario Gerson Medeiros Cardoso, professor licenciado em geografiapela Universidade La Salle de Canoas, pos graduado em Educacao Ambiental pelaIERGS de Porto Alegre, e colaborador do Polo Petroquimico de Triunfo.O professor Gerson trabalhou, durante o ano de 2012,como professor voluntario na escola no curso preparatorio para ensino medio das oitavas series. Alem do trofeu, mais 9 alunos receberam o certificado de Destaque pelos seus trabalhos. Todos os vencedores, destaques e o professor Honra ao Merito ainda receberam presentes dos patrocinadores do evento. Nossos patrocinadores foram: Wallmart, Parceiros Voluntarios, Acis, Borrachas BMD, Confeitaria Nossa Senhora Aparecida, Detinsect, Gerdau, Prepara Cursos Profissionalizantes, DataRed Informatica, Quiosque do Joao, Pastelaria Pastelutti, Santorini, Escritorio de Contabilidade Ivan Bernardes, Clube de Desbravadores Voluntarios do Rei.Durante a premiacao os presentes ainda puderam assistir a uma apresentacao de coreografia das alunas da Tribo com o Mais Educacao e musica de louvor gospel com o Grupo Vocal Amizade da Igreja Adventista do Setimo Dia.Gabriel Soares Vieira do 6o ano A - Primeiro Lugar em fotografiaAlberi Strecker Junior da turma 82 - Primeiro lugar em cartazBruna Giovana Marques Pume da Turma 71 - primeiro lugar em redacaoVideo de abertura do eventoVideo com as fotografias inscritas no concursoVideo usado para a promocao do evento durante os meses de outubro e novembro
corporal do movimento nas escolas Lucia Makena: Casa de Angola Osasco-SP* Professores e educadores e o ensino da arte negraKelly Santos: Cia Brasilica-SP* Linguagem poetica a cultura afro e sua representacaoMediacaoInaja TetembuaImagensWelton FerreiraProducaoHerbert OliveiraSirlene SantosPublico Alvo: Educadores/Professores/ Estudantes e interessadosLocal: Acao Educativa: Rua General Jardim, 660- Vila BuarqueData: 23 de outubro de 2012Horario: 20hEntrada FrancaInformacoes: ajani2inaja@gmail.com
flyer: Mateus SUBVERSO | subversosuat@gmail.com * Visualize a Mae Divina em sua frente. * Nao importa qual aspecto da Mae Divina, voce escolhe Maria, mae de Jesus. O importante e sentir-se como filho. * Aproxime-se de sua Mae. Sinta seu calor. Olhe bem em seus olhos e perceba toda a docura e amor que eles irradiam. * Imagine o doce toque das maos de sua Mae em seus cabelos e em seu rosto. Aconchegue-se em seu colo e sinta-se totalmente protegido e amado. * Fique assim por alguns instantes, sentindo delicadamente este sentimento tomar conta de voce. * Neste momento, sua Mae lhe da de presente um lindo diamante. * Agradeca e o introduza em seu peito. * Seu brilho e tao intenso que aos poucos, todo o interior de seu corpo comeca a ficar iluminado. * Visualize, entao, este brilho se estendendo por todas as partes de seu corpo, dos pes a cabeca e como foco principal, o seu chacra cardiaco, que pulsa intensamente. * Concentre-se no mantra OM MANI PADME HUM e permaneca assim por um tempo. * A seguir, escolha uma pessoa que esteja necessitando de ajuda. * Visualize esta pessoa em sua frente. * Retire o diamante de seu peito e o entregue a ela, com o mesmo amor e carinho que a Mae lhe entregou. * Imagine esta pessoa colocando o diamante no peito. Aos poucos, o brilho tambem comeca a preenche-la por dentro. * Visualize esta pessoa sentindo-se bem, alegre e com os olhos brilhando. * Finalizando, visualize novamente sua doce e querida Mae. * De-lhe um abraco amoroso e um beijo de despedida e agradeca por todo seu amor e carinho! Eu atuo da melhor forma possivel em todas as situacoes.Escolho me sentir bem comigo mesmo. Mereco o amor que sinto por mim.Sou capaz de me cuidar sozinho. Reconheco e uso meu proprio poder.Eu me respeito e me faco respeitar.Nao importa o que os outros digam ou facam. O que importa e como escolho reagir e o que escolho acreditar a meu respeito.Respiro fundo e me permito relaxar. Meu corpo inteiro se acalma.Sou amado e aceito exatamente como sou, aqui e agora.Vejo o mundo pelos olhos do amor e da aceitacao. Tudo esta bem no meu mundo.Minha auto-estima e alta porque respeito a pessoa que sou.Liberto-me de qualquer necessidade de luta ou sofrimento. Mereco tudo o que e bom.Minha vida fica melhor a cada dia. Anseio pelo que cada novo momento trara.Eu sei quem sou e nao preciso provar meu valor a ninguem.Hoje, nenhum lugar, pessoa ou coisa pode me irritar ou perturbar. Escolho estar em paz.Sou um ser radiante, que aproveita a Vida ao maximo.Sei que sou capaz de encontrar a solucao para cada problema que eu possa vir a criar.A Vida me apoia de todas as maneiras possiveis.Meus pensamentos de saude, otimismo e amor se refletem nas minhas experiencias.Ando pela Vida sabendo que estou seguro, protegido e guiado pelo Divino.Aceito os outros como sao e, em troca, eles me aceitam.Sou uma pessoa maravilhosa e me sinto muito bem. Agradeco por minha vida.Este e
o unico momento que viverei hoje. Escolho aproveita-la ao maximo.Tenho a auto-estima e a confianca necessarias para avancar pela vida com facilidade.o melhor presente que posso me dar e o amor incondicional.Eu me amo exatamente como sou e nao exijo nada de mim para me amar.