thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
e para sua preparacao para um entrega. Esta lua e ligada ao elemento Ar: Orixa Oxossi e Oxum. Signos: Gemeos, Libra e AquarioLua cheiaBom momento para resolver problemas familiares e amorosos, mudar de emprego ou de residencia. Favorecido todo movimento de mostrar suas ideias, e se empenhar em coisas dificeis. Especialmente indicado para pedidos ao Universo e exercicios de poder magico. Cuidado com o que diz, pois nada ficara em segredo ou a salvo de muitos comentarios. Indicado para hidratacao de pele e corte de cabelo para ganhar volume. Otimo para colheita de plantas medicinais e frutos. Desaconselhado para cirurgias abertas. Espiritualmente e a melhor fase para entregar alguma oferenda pois e a lua que aceita melhor nossos pedidos. Esta lua e ligada ao elemento Agua: Orixas: Iemanja e Ogum. Signos: Cancer, Escorpiao e Peixes.Lua NovaAgora chegou o momento de juntar forcas e trabalhar em grupo, pesquisar, organizar-se, tomar decisoes afetivas ou de trabalho. Fase ideal para meditar e reavaliar a si mesmo ou uma situacao pendente. Tempo de organizar-se e tracar estrategias e planos de acao. O momento nao e propicio para divulgacao de novas ideias. Os segredos estao preservados nesta fase. Ideal para reflexoes. Espiritualmente e o momento da preparacao de um trabalho ou oferenda, e o momento de plantar as coisas. Esta lua e ligada ao elemento Fogo: Orixas: Xango e Iansa. Signos: Leao, Sagitario e Aries.Lua MinguanteNestes dias aproveite para livrar-se daquilo que nao precisa mais, fazer faxina domestica, para finalizar tarefas comecadas, para resolver assuntos pendentes, estar com seus filhos ou familia. Tratamentos de saude, regimes e cirurgias podem ser feitos agora. Tratamentos de acupuntura nao devem ser feitos agora. Considerada a pior lua esotericamente, e uma lua de encerramento entao deve-se evitar entregas nesta lua, somente entregas ligadas a transformacao.Esta lua e ligada ao elemento Terra, Orixas: Omulu e Nana, Signos: Touro, Virgem e Capricornio.Que Oxala nos abencoe sempreSarava .'."Semiromba"
A meditacao e uma tecnica que permite que a actividade mental se aquiete num estado silencioso de percepcao, calma e recolhida e no entanto totalmente expandida, totalmente alerta.Nao e forcar a mente a permanecer quieta, mas antes descobrir a quietude que ja esta ali.Este e o campo da potencialidade pura, o campo que a fisica moderna descreve como sendo a fonte da infinita criatividade e inteligencia da natureza.Sabemos que a origem da inteligencia dentro de cada um de nos e a mesma origem da inteligencia no interior da natureza e que temos acesso a criatividade e inteligencia ilimitadas da natureza no interior da nossa propria consciencia.O nivel mais profundo da mente e o campo de maxima energia e criatividade.Aqui encontramos um reservatorio ilimitado de energia pura e inteligencia criativa. E daqui que todos os pensamentos surgem.Esta e a fonte do pensamento.A meditacao e uma tecnica simples, que permite a mente activa aquietar-se ate experimentar directamente a fonte do pensamento.A meditacao conecta-nos com o espirito dentro de nos e esse mesmo espirito e o mesmo que flui por si, por toda a criacao, por todo o Universo. A meditacao conecta-nos com o Universo todo. Algumas ervas possuem substancias que ajudam a curar ou aliviar os sintomas de varias doencas fisicas e mentais e sao utilizadas ate em remedios. Abaixo, estao relacionadas as ervas ideais para os pontos fracos de cada signo do Zodiaco. ARIES: e comum o ariano nao saber como se controlar a impulsividade e uma de suas caracteristicas. MIL-FOLHAS e o nome da erva que diminui a ansiedade, atuando no sistema nervoso. Um cha dessa erva traz efeitos relaxantes. TOURO: o taurino geralmente nao consegue demonstrar seus sentimentos nem expressar suas ideias com facilidade. Quando a garganta fica presa, a MALVA entra em acao na forma de cha para beber ou para fazer gargarejos. GEMEOS: trabalhador incansavel, o geminiano esta exposto a muita agitacao, o que leva a problemas de estomago e pele. Para combater o stress ou os lapsos de memoria, beba um cha de HORTELA-PIMENTA ou apenas masque suas folhinhas. CANCER: a sensibilidade a flor da pele dos cancerianos os deixa vulneraveis a ambientes carregados de energia negativa. Usar ARTEMISIA em banhos e chas ajuda a renovar o animo e espantar os maus fluidos. LEAO: o exagerado esforco mental, comum na vida dos leoninos, gera um cansaco fisico muito grande. Nesses horas, um banho ou um cha de ALECRIM e revigorante e da um chega pra la na depressao. VIRGEM: a mania de pensar em cada detalhe de tudo o que faz e muito desgastante e prejudicial aos virginianos quando levada ao extremo. Quem nasce sob esse signo deve se policiar, com frequencia, para que isso nao aconteca. Um cha de ERVA-DOCE e otimo calmante. LIBRA: algumas incertezas sao suficientes para abalar o sistema nervoso do libriano. Aumentar a autoconfianca e colocar as ideias em ordem e de que ele necessita para conquistar as coisas que deseja. A ALFAZEMA proporciona o equilibrio e pode ser usada em banhos e chas. ESCORPIAO: geralmente, a pessoa nascida sob Escorpiao demora a
identificar suas reais vontades, alem de ter dificuldades para dar o primeiro passo por isso, sempre acaba tendo de remediar ao inves de previnir. Para garantir a iniciativa, cha de CARQUEJA. SAGITARIO: a busca de novos desafios e o excesso de trabalho fisico e intelectual sao constantes na vida do sagitariano, que muitas vezes sente-se esgotado. Tensao e dores musculares tornam-se frequentes, deixando-o ainda mais abalado. Um banho ou cha de SALVIA combate o stress. CAPRICORNIO: a rigidez consigo mesmo e com o mundo pode levar o capricorniano a viver cheio de bloqueios. Para aproveitar melhor as oportunidades, um cha de CAVALINHA ajuda a expulsar a negatividade. AQUARIO: a mente do aquariano nao tem sossego. E dificil desligar-se dos problemas do dia-a-dia, o que pode leva-lo a insonia, indigestao ou a falta de apetite. Para ajudar, a MELISSA acalma e elimina vicios fisicos e mentais. PEIXES: o pisciniano e do tipo que vive no mundo dos sonhos. Leva a vida com pouca ordem e disciplina, e viver com os pes no chao e um grande desafio. Colocar os pes de molho em cha quente de MANJERICAO e a dica ideal para manter a mente em sintonia com a realidade.
Essa mulher merece respeito pela coragem de falar tudo o que sabia e tudo que ninguem tem coragem de fazer, tomar a frente e desmascarar os falsos palhacos do nosso pais.A corrupcao realmente ja esta no D.N.A. dessas pessoas, com tanta gente precisando, com tanta fome, descordia, guerras que esse pais tem .Enquanto trabalhamos todos os dias de sol a sol acordamos cedo e vamos em guerra para ter o que comer e ter alguma coisa dentro de casa, eles estao viajando para como por exemplo; E.U.A como a propria deputada falou, que usam o dinheiro publico para comprar passagens para a familia inteira para passear ... Enquanto estamos aqui fugindo das ferias para poder ter o dinheiro certo no final do mes . Sera mesmo que estamos corretos em algumas de nossas escolhas ? Caracteristicas pessoais de cada signo com o Lema de VidaAries - Com o sol em aries, voce e instintivo e impulsivo com o temperamento combativo. Todas as coisas da vida que afetam o ariano sao elaboradas de forma inconsciente e depois expressas em acoes de ataque ou de defesa. Quando nao consegue obter uma imagem solida de si mesmo, e levado a ter sonhos de gloria. Lida com os dois opostos(dualidade). Seu lema e ACAO!Touro - Com o sol em touro, voce e materialista, tradicionalista e sensual. Pode tornar-se guloso por apreciar os prazeres terrenos. Ama a natureza e precisa harmonizar-se com ela. E teimoso, generoso e afetivo. Com tendencia a possessividade, seu lema e EU TENHO!Gemeos - Com o sol em gemeos, voce e curioso dinamico e comunicativo. E ambivalente e contraditorio, odeia a rotina e tem oscilacoes de humor. E intuitivo e ao mesmo tempo dedutivo expressando a caracteristica mais forte do signo: DUALIDADE.Cancer - Com o sol em cancer, voce e introvertido, timido e sonhador. Tem frequentes e imperceptiveis variacoes de humor, de acordo com as mudancas das fases da lua. Reservado e sensivel e ligado a familia. Maternaliza as relacoes, e precisa da protecao do lar. Seu lema: A FAMILIA!Leao - Com o sol em leao, voce e generoso, sociavel, brilhante e nunca passa despercebido. Sempre consciente de seus meritos, quase nunca ve os seus limites. A ambicao, a vaidade e o narcisismo sao seus maiores obstaculos. E um lider inato e adora ser bajulado. E arrogante e ingenuo. Seu lema: EU SOU!Virgem - Com o sol em virgem, voce e servil, prestativo, materialista, critico e analitico. A timidez e o excesso de subserviencia sao seus maiores obstaculos. E nervoso e ligado a saude, a higiene e pequenos animais domesticos. Introspectivo, pode racionalizar os sentimentos. E afetivo na intimidade e exigente com a parceira(podendo demorar muito a casar). Seu lema: EU ANALISO!Libra - Com o sol em libra, voce e sociavel, charmoso, afetivo, cortes e e feito para o dialogo. Busca a harmonia e a perfeicao. Seu jeito conciliador faz de voce um diplomata natural(e a conciliacao dos opostos). E extremamente justo e imparcial, amante das artes e de todas as expressoes de beleza. Seu maior obstaculo e a indecisao. Seu lema e:
A BUSCA DO EQUILIBRIO!Escorpiao - Com o sol em escorpiao, voce e inteligente, arredio, misterioso, rancoroso, vingativo, capaz de "ler nas entrelinhas", e passional e violento. E uma personalidade fascinante que intimida por sua aparente e marcante sensualidade. Obstinado e desconfiado, pode passar por varias mudancas na vida. Sua energia e movida a paixao. Sujeito a conflitos emocionais e ao ciume exagerado, tem emocoes e sentimentos intensos. Seu lema: EU ME TRANSFORMO!Sagitario - Com o sol em sagitario, voce e otimista, aventureiro, jovial, independente e odeia a rotina. Aprecia as viagens, tem uma enorme vitalidade e gosta de correr riscos, principalmente a velocidade. E critico mas nao aceita ser criticado. Rebelde e egocentrico pensa que o mundo gira em torno de si. Tendencia ao fanatismo e a hipocondria. Nao tem a menor diplomacia ferindo a sensibilidade alheia. Seu lema: LIBERDADE!Capricornio - Com o sol em capricornio, voce e austero, serio, critico, introvertido, ambicioso, pessimista, prudente, desconfiado(principalmente no campo afetivo), contido, dedica grande parte de sua energia aos interesses de sua carreira. Busca o poder a qualquer custo, levando anos para realizar seus planos. E obstinado e calculista, preocupando-se mais com o poder do que a vida afetiva. Inspira confianca e e um vencedor, mesmo que leve anos para tal. Seu lema e: O PODER!Aquario - Com o sol em aquario, voce e audacioso e amante de tudo que se transforma. Rebela-se contra as tradicoes e e humanitario, vivendo no futuro. Gosta de grupos, interessa-se por gente nas mais variadas expressoes, sendo oportunista as vezes. Idealista, investe em "gente". Seu lema e: O FUTURO!Peixes - Com o sol em peixes, voce e sonhador, masoquista, sensivel, emotivo e e basicamente receptivo. Tende a manter uma posicao passiva diante da vida. Refugia-se num mundo de sonhos para fugir da realidade. A vida e violenta na sua visao. E extremanente compreensivo e cheio de compaixao. Tendencia ao caos interior e a indecisao. Poderes profeticos. E uma personalidade fascinante por viver nos extremos: amores carnais e platonicos; afetuoso mas infiel; romantico mas instintivo razao e instinto, etc. Tem ambivalencias terrenas e espirituais expressando sua dualidade. Seu lema e: AS GRANDES PROVAS!
Lembro dessa imagem que iniciou toda a nossa historia... Ainda nao namoravamos, apenas conversas ao telefone, que se tornou diarias, e de longas horas...Mesmo eu nao tendo certeza, voce parece que ja sabia de tudo o que estava por acontecer ao passar dos dias, semanas, meses e anos...E hoje falta tao pouco tempo pra concretizarmos, aquilo que voce me disse no dia do nosso primeiro beijo (que demorou pra sair, risos): "Thamy, hoje comeca a nossa historia, e vai se eterna, pois foi escrita por Deus". Guardo-as em meu coracao desde entao e estao tatuadas no meu coracao eternamente. Te amo e obrigada por acreditar em nos meu futuro marido... Douglas Carlos Amigos,Nossa lista de casamento ja esta disponivel no link:http://www.ricardoeletro.com.br/ListaCasamento/ListaPresentes/27472/Douglas-Carlos-e-Thamyres Entre e confira! Com a bencao de Deus agora, falta menos de 1 ano para o nosso grande dia....Estamos anciosos e viviendo intensamente cada momento e cada detalhe.Sabemos que seu o nosso PAI nada disso seria possivel, e com muito amor sabemos que o nosso amor esta sendo alicercado na rocha.Continuamos contando com as oracoes de voce querido amigo.Beijos e ate a proxima! Fico toda apaixonada quando vejo esses pequenos. Vi a maioria deles na barriguinha de suas maes, acompanhando a melhor fase da vida, que e o descobrimento da VIDA!Me sinto tao querida e amada por eles, pois sei que a crianca tem o coracao sincero, puro, e tambem cheio de ENERGIA (risos).Queremos deixar aqui registrado todo nosso carinho e agradecimento, para eles que ja disseram SIM pra gente. E nos escolheram para terem por perto!Amamos voces, pequenos anjinhos!RobertoJulia e LucasBeatrizAndreMaria Eduarda"Ensina a crianca o caminho em que deve andar, e ainda quando for velha nao se desviara dele." Pv 22:6 Nos conhecemos atraves de uma amiga em comum do casal, a nossa querida Aline. Amiga mais que especial, foi por muita insistencia que ela finalmente conseguiu unir a gente. Descobrimos enfim que tinhamos muitos amigos em comum, mas por incrivel que pareca nunca tinahmos nos esbarrado...(Tudo realmente e no tempo de Deus). Em nossas oracoes pediamos a Deus uma pessoa segundo o Seu coracao, e foi em 28 de outubro de 2006, que comecamos a namorar. Descobrimos entao algo de especial, tudo que e feito sobre a mao de Deus, e mais que perfeito, e sublime... Ola pessoal! Sejam bem-vindos ao nosso espaco virtual. Aqui nos iremos contar um pouquinho de nossa maratona e preparos para digamos assim, o momento mais sublime da vida de duas pessoas unidas por DEUS, que e o CASAMENTO.E por Ele e por causa d'Ele, que decidimos criar esse espaco, para compartilhar com todos, a experiencia maravilhosa de estar se preparando para casar.2011Gostariamos primeiramente de expressar a gratidao e as oracoes de todos que nos acompanharam neste periodo. Aos nossos pais maravilhosos e especiais: ROSANGELA; NELSON; MEIRE e CELSO, obrigada por tudo; Aos nossos "cupidos", que nos uniram, e aos outros que sempre deram aquela forcinha basica (risos)...Mas agradeco muito ao meu PAI maior, que sempre nos ensinou o verdadeiro e unico AMOR.Bom, vamos nos ver aqui, e conto com as ideias, apoio, post's,
Amigas,achei umas ideias na net, e vi muitas novidades e tendencias para 2012. Sei que muitas ja estao anciosas para procurar o seu, e outras ja ate pediram reserva. Entao aqui vai um monte de dicas. Aproveitem bastante e se quiserem ja podem me dizendo as cores dos trajes de voces, para organizarmos. Bjkas em todas!!!! Meninas muita atencao nas cores dos seus vestidos!Essa listinha e pra ajudar voces na hora da escolha (ou das escolhas, ne? Risos)Maes dos Noivos:Rosangela - LilasMeire -Madrinhas:TianaMichele - LaranjaDaniele Pereira - RoseIvie - NudeDiane Beth Aline - Roxo Catia - AmareloDaiane Toretta - VinhoClarisseCelaineRenata - Ouro VelhoZoraide - Verde EscuroPriscilaAna Carla Depois de ler este post, voce nunca mais vai jogar no lixo a casca da sua tangerina.A casca desta refrescante frutinha, tambem conhecida como bergamota, mexerica, ou ponkan, pode ser utilizada para fazer uma vela e dar um toque muito especial a decoracao da mesa, e impressionar seus convidados. Fica delicada, criativa e economica!Serao necessarios os seguintes materiais: faca, colher, tangerina, azeite de oliva ou oleo vegetal, e fosforos.Confira o passo a passo:1 A primeira coisa e cortar a base da fruta (a parte contraria de onde ficam as folhas e o talo). Esta parte e importante, pois o pavio utilizado na vela sera parte da propria fruta e por isso a parte superior precisa ser mantida.2 Retire os gomos da tangerina com ajuda de uma colher.3 - Aqui, e possivel notar que a parte central da casca possui um pequeno bagaco. Este e o detalhe que faz toda diferenca, pois isso sera utilizado como o pavio da vela.4 Despeje azeite na casca, apenas o suficiente para que a ponta do pavio natural se mantenha para fora. Quando o azeite penetrar na casca a vela estara pronta para ser acesa. Se a casca estiver umida, pode ser um pouco dificil acender o pavio. Por isso, e valido deixar a casca secar de um dia para o outro (sem o azeite).5 E voila! Vela pronta!Imagens: Honestly WTFAgora nao tem mais desculpa para nao caprichar na decoracao! Aproveite! Quem ai ja deixou de comer alguma fruta por preguica de descascar? Quem sofre na hora de cortar uma melancia? Ou entao na hora de descascar uma manga? Pois bem, se voce respondeu sim para essas perguntas e porque voce provavelmente esta descascando as frutas da forma errada!Sim, e isso mesmo que voce leu... Por isso o site Buzzfeed criou um video nao so te provando isso, mas tambem te ensinando uma forma muito mais facil de "abrir" seis frutas que voce, provavelmente, nao sabia como fazer direito!Confira: Entrar em forma nem sempre e facil, nem barato.Leite de amendoas, dente-de-leao, algas marinhas, goji berry, ingredientes assim sao praticamente feijao com arroz para quem vive em busca da alimentacao ideal. Conheca aqui dois cardapios da dieta detox.Leia materia na integra em VEJA desta semana. A constatacao e antiga, o desperdicio e um dos maiores males do mundo. A triste estimativa e de que 1,3 bilhoes de toneladas de alimentos vao parar no lixo anualmente, representando quase 40% da producao global.
A verdade e que enquanto alguns esbanjam fartura em seus pratos, outros almejam ter o que comer no dia seguinte.Para evitar este desperdicio e reaproveitar a comida que seria jogada fora mas que ainda esta em bom estado, o ingles Adam Smith e a brasileira Johanna Hewitt criaram o projeto The Real Junk Food ("a verdadeira comida do lixo", em traducao livre).E assim nasceu o cafe Pay As You Feel (em traducao livre, Pague O Que Voce Quiser), instalado na cidade de Leeds, em Londres, desde o final de 2013, que utiliza apenas mantimentos que continuam bons para consumo e que iriam para o lixo. Como o nome indica, os clientes pagam o quanto quiserem ou acharem justo pelo que estao consumindo.Os responsaveis aproveitam nao os alimentos que ja foram jogados fora, mas que passaram do prazo de validade e ainda estao totalmente consumiveis, vindos de varias fontes, como supermercados, feiras, restaurantes, entre outros.O cardapio varia diariamente, ja que e elaborado exatamente com o que ha no estoque. O casal tambem preza por refeicoes nutricionalmente variadas e equilibradas.Imagens: Facebook do Real Junk FoodPara fazer doacoes e conhecer mais sobre este projeto basta acessar o site do Real Junk Food Project.
partir da melhora da circulacao sanguinea e linfatica. O que significa menos inchaco, e menos celulite.O gengibre por sua vez, e considerado um alimento termogenico, ou seja, transforma a gordura corporal em energia. Sendo assim, o suco verde com gengibre e uma otima pedida para quem busca perder algumas calorias.A verdade e que nao existe um modelo unico. Os ingredientes do suco verde podem variar de acordo com seu gosto (ou com as possibilidades que voce tem na geladeira e na fruteira). Mas tenha cuidado para que estejam fresquinhos, especialmente as folhas (quanto mais verdinhas e firmes, melhor).Caso nao tenha tempo de ir ao supermercado com frequencia para renovar o estoque, triture as folhas no liquidificador ou processador e congele-as em forminhas de gelo, e va usando aos poucos. Outra dica e variar a receita para nao cansar o paladar, mas nao exagere na quantidade de ingredientes. Em vez de misturar muitos itens de uma so vez, e melhor varia-los a cada dia. Isso evita que o suco fique calorico, pesado e com gosto forte.E nao precisa fazer cara feia, apesar de levar legumes na mistura, o sabor e delicioso e refrescante.Anote ai umas das minhas receitas preferidas:Opcao 11 ou 2 macas verdes1/2 talo de aipo5 folhas de hortela1 pedaco pequeno de gengibre 1/3 pepino 1 ou 2 folhas de couve 1 rodela de abacaxi 1/2 copo de agua de coco ou 1 laranjaOpcao 21 xicara de cha de abacaxi1 limao2 folhas de couve3 folhas de hortela1 pedaco pequeno de aipo 2 pedacos de cenoura1/2 copo de aguaEm ambos os casos, bata todos o ingredientes no liquidificador, coe e beba.Espero que gostem! Ate a proxima!Saude!
Vamos combinar que ler todos os rotulos, e calcular as calorias de todo alimento que vai no seu prato nao e uma das tarefas mais faceis e divertidas de serem feitas. Mas o ideal para manter o peso estavel, alem de se preocupar com os nutrientes, cada pessoa deve ingerir em media 2000/2500 calorias por dia .O problema e que muitas vezes fica dificil imaginar e calcular toda a quantidade de comida necessaria para chegar a um determinado o valor de calorias.Por isso, o pessoal do site wiseGEEK decidiu dar uma maozinha pra gente.Para ilustrar as 200 calorias, diversos alimentos foram colocados em um ensaio fotografico para mostrar o que representam 200 calorias de cada tipo de comida. Vale resaltar tambem como frutas e legumes, por exemplo, nos permitem comer uma quantidade muito maior do que um alimento industrializado. A proposta visa ajudar as pessoas a terem uma melhor nocao da quantidade na hora de montar seu prato. Confira: Brocolis: 588 gramasCheeseburguer: 75 gramasMaca: 385 gramasBarra de Chocolate Snicker: 41 gramas Aipo: 1425 gramasManteiga : 28 gramas Coca-cola: 496 gramasKiwi: 328 gramasTorta de amora: 56 gramasFibra de cereal: 100 gramasManteiga de amendoim: 34 gramasOvos: 150 gramasSalsicha: 66 gramasManteiga: 28 gramasBacon: 34 gramasAmendoins e castanhas: 33 gramasMassa cozida: 145 gramasOleo de Canola: 23 gramasVeja mais no site do Wisegeek.Ate a proxima!*todas as fotos wiseGEEK Na hora de preparar a salada, ou o molho de tomate, sempre bate aquela duvida: Qual o melhor tipo de tomate para usar?Para tirar essas duvidas, o reporter e cozinheiro casual Marcelo Marthe fala das caracteristicas do tomate cereja, caqui, Debora e italiano, e mostra a sua maneira de preparar uma tradicional macarronada ao sugo. Lindo demais para comer?? Talvez!Mas alem de lindos, esses biscoitos de ursinhos tambem sao deliciosos!Felizmente, para nos, esta maravilha de receita foi apresentada pela chef Maa Tamagosan em seu blog. E ela nos deixa com este grande dilema: Seriam esses biscoitos lindos demais para serem comidos?Maa e uma chef japonesa especializada em cozinha francesa, ao que tudo indica, uma otima combinacao!E para quem tem alergia a nozes, nao se preocupe, da para trocar por frutas secas que o efeito tambem fica lindo! A forma de cookie urso e provavelmente a unica ferramenta especial que voce precisa.Entao anote a receita:Ingredientes:- 110g farinha de trigo- 20g de fecula de batata- uma pitada de sal- canela e cacau em po a gosto- 40g xarope de acucar de beterraba- 10g de mel- 30g oleo vegetalInstrucoes:1. Pre-aqueca o forno 1 a 160 C (320 F)2. Misture farinha de trigo 110g, 20g de fecula de batata e uma pitada de sal em uma tigela. (Opcional: pitada de canela em po e po de cacau)3. Em uma outra tigela, misture 40g xarope de acucar de beterraba, 10g de mel e oleo vegetal 30g .4. Combine a mistura umida e seca com uma espatula ate que fique uma massa5. Uma vez bem misturado, espalhado entre papel manteiga e enrole com rolo6. Use um cortador de biscoitos de urso para cortar as formas7. Desenhe o rosto (use palitos), posicione a amendoa/castanha/nozes e dobre
a mao do urso e pressionando delicadamente para fixar.8. Use sobras de massa para fazer as caudas9. Leve ao forno por 10 minutos. Reduza o fogo para 150 C (300 F) e asse por mais 10 minutos10. Retire do forno e esta pronto!A receita original esta no Blog da Chef Maa Tamagosan