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Me descuidei e... engordei!A pesagem oficial e amanha, mas como eu estou me sentindo mais cheiinha, resolvi ver logo o estrago. E foi 1 kg a mais em 2 semanas. Levamos um tempao para emagrecer e recuperamos bem mais rapido.Cometi um grave erro. Achei que como estava emagrecendo, podia relaxar. #soquenaoFiquei uma semana sem me exercitar pq rompi o ligamento do dedo. E o resultado foi 300g a mais.O medico ja me liberou para atividade fisica, mas a bonita aqui ficou com preguica! Pensou "ah, acho que da pra emagrecer so fechando a boca". Mas nao foi assim. Ao inves de comer menos, ja que nao estaria malhando, comi um pouco a mais (mto esperta). Resultado: +800g esta semana, e volto aos 55 kg.Nao vou reclamar nem me descabelar. Eu fiz por onde. Sei porque engordei e onde errei.Uma coisa que me preocupei antes de iniciar meu processo de emagrecimento foi: fazer algo duradouro. E percebi, agora mais do que nunca, que isso e pra vida toda. Ao menor descuido, volta tudo! Sim, vou ter que me alimentar bem e me exercitar com frequencia. E isso precisa virar habito. Eu pensei que ja tinha se tornado habito, mas ainda nao. Nessas duas ultimas semanas, me deu vontade de comer a mais, e foi o que fiz, apesar de tentar manter o controle, me dei ao luxo de comer mais gordices. E agora as consequencias apareceram e nao estou nada feliz.Quando nao queremos fazer uma coisa aparecem mil desculpas. E quando vem as consequencias nao gostamos. Mas eu assumo total responsabilidade por tudo.Andei desanimado nao so em relacao ao cuidado com o corpo, mas em relacao aos meus estudos.Parece que o animo e o gas que comecei o ano, foram diminuindo cada vez mais. Porque voce planejar tudo na cabeca, imaginar como quer que as coisas sejam, e uma coisa. Agora por em pratica e outra completamente diferente.Enfim, amanha e segunda, hora de voltar com tudo e correr atras dos meus objetivos. Sem desculpas e sem preguica. Acordei com uma noticia muito triste. Meu cachorrinho morreu.Ainda nao consigo acreditar; ainda nao caiu a ficha.O Lucky conviveu conosco por 12 anos. Ja estava velhinho, com algumas doencas. Nao enxergava e nem ouvia direito. Ele se foi de uma forma tragica. Eu nao era muito apegada a ele. Mas e dificil voce ver um cachorro cheio de vida ir assim.Pet (akita) e Lucky (poodle) A minha casa amanheceu triste. Tenho um akita, o Pet, que fazia companhia para o Lucky. Dizem que akitas ficam melhores sozinhos, mas os dois eram bem amigos. As vezes se estranhavam, mas na maior parte do tempo havia muito companheirismo. O Pet tambem esta tristinho; passou a manha deitado. Perdeu seu amigo.Me lembro de uma vez que tive uma crise, passei por um momento dificil, estava mal, e o Luckinho percebeu isso. Ele ficou sem comer nesses dias. Acho impressionante a sensibilidade dos bichinhos. Eu amo e respeito os animais. Eles sao puros e verdadeiros em seus sentimentos. Os cachorros mostram lealdade com os donos. Nos protegem e nos alegram.
Lucky, onde quer que voce esteja, descanse em paz. Te amo! ps: O blog trata sobre saude e emagrecimento, mas e tambem um blog sobre mim e as coisas que considero importante. Nao poderia deixar isso passar em branco.
Hoje o dia foi bem corrido!Acordei cedinho, por volta das 7:30 e fui para o salao me embelezar! =D De la, passei junto com meu namorado no centro de convivencia (local onde tem feirinha, artesanato, eventos culturais, etc.). Fazia tempo que nao iamos la. Deu vontade de comprar um monte de coisa, mas me segurei e nao levei nada rsQuando deu umas 10 e pouco me bateu uma fome enormeee e logico, comi uma gordice. Tem uma barraquinha de doce que vende bolos MARAVILHOSOS! Peguei uma fatia de bolo de abacaxi. Imaginei que por ter fruta seria um bolo menos calorico (ou nao).Estava fazendo um calor infernal, andamos bastante. So que ai comecei a passar mal, meu estomago ficou todo zuado :(Cheguei em casa, tomei um plasil e depois um belo de um banho pq suei pra xuxu. Almocamos rapidinho e fui com o Rafa (meu namorado) cortar o cabelo. Eu sempre o acompanho pq eu que digo a melhor forma de cortar o cabelo dele hahaDe la fui no curso de automaquiagem. A mulher que dava o curso era meio chata, mas nao tenho o que reclamar do trabalho dela, excelente!Fiz uma maquiagem verde nos olhos e adorei! *.* Eu costumo andar com a cara lavada, passo absolutamente nada de maquiagem. Aprendi umas tecnicas legais, que da pra usar bastante!Comprei varios itens de maquiagem (tudo no cartao da minha mae! :x). Mas tudo que compro, aviso pra ela, falo quanto gastei, etc. Hoje nao teve como nao gastar. Eu nao tinha maquiagem e estou animada para andar mais bonitinha. rsMeu namorado foi me buscar, jantamos no shopping (comi crepe de ricota c/ espinafre e tomei suco). Viemos para minha casa e tiramos vaaarias fotos. Serio, eu odiava tirar fotos!! Agora, estou adorando! haha Pintei as unhas de azul!! Geralmente paso rosa ou vermelho, quis experimentar algo novo! O esmate chama Azul hortencia e e da Risque. Estou extremamente cansada e hj nao aguento fazer esteira. Mas amanha volto firme e forte! Beijos Estou abandonando este blog, mas continuo em outro:http://realemagrecimento.blogspot.com.br/Quem quiser acompanhar fique a vontade! ;) Antes estava mais tranquilo por causa das ferias. Agora voltaram as aulas do ingles e da faculdade.Mal comecou o ano e ja tenho MUITA coisa pra estudar. Vida de estudante nao e facil. rsAno passado eu estava mto desistimulada. Dormi em quase todas as aulas e matei algumas. Peguei varios exames semestre passado. No fim, me matei de estudar e consegui passar em tudo.Comecei 2013 com uma mentalidade diferente. Em relacao aos estudos, percebi a importancia de aprender e nao so tirar nota. Hoje eu estudo pq quero obter conhecimento e ser uma boa profissional. Quanto a alimentacao, eu tento ser o mais saudavel possivel. Mais do que magra, me sinto leve!As pessoas me elogiam qdo me veem. Nao apenas pq emagreci, mas pq agora eu estou de bem comigo mesma. Mais disposta, com auto estima mais alta e mais feliz.Eu nem sempre fui assim. Alias, nao era ate novembro do ano passado. Eu vivia angustiada, nao tinha animo para nada, totalmente desorganizada e sem
vida. Ontem, uma colega de sala perguntou pra mim o que tinha mudado tanto. E eu nao soube responder. Pq na verdade, foi todo um processo.Mas teve um acontecimento especifico que me fez abrir de vez meus olhos.Eu era o tipo de pessoa que via as coisas de forma distorcida e, geralmente, pro lado negativo. Sempre postava a vida no facebook (que vergonha disso :x). E na maioria das vezes, reclamando. Ai uma amiga minha, de saco cheio das minhas postagens, me passou o maior sermao. Falou coisas duras, mas verdadeiras. Fiquei magoada mas percebi que ela tinha razao.Depois disso, simplesmente passei a parar de me fazer de vitima e assumi a responsabilidade por minhas escolhas.Quando voce para de ter pena de vc mesma, para de pensar: "ah, pq isso acontece cmg?" "ah, q vida injusta!" "ah, pq as pessoas sao isso e aquilo", quando vc muda sua forma de pensar e diz: "as pessoas me tratam assim pq eu permito", "a vida nao e injusta, eu apenas atraio o que eu transmito" "eu sempre posso escolher ", ai sim as coisas comecam a mudar. Gente, mudou TUDO na minha vida! Meus relacionamentos na faculdade, em casa, com meu namorado, a forma de encarar os estudos e meu corpo.E tudo uma questao de mudanca de paradigma! E ter em mente que levamos a vida que QUEREMOS. Pq somos os unicos responsaveis por ela. E somente nos podemos mudala. Basta assumir o controle!
Hoje foi dia de pesagem e para a minha alegria a balanca marcou 55,2 kg. Ate agora foram 3,8 kg eliminados!Sai do manequim 40 e estou usando 38. As pessoas estao notando a diferenca e sempre recebo elogios. Alguns quilos se foram, mas a mudanca nao foi apenas externa. Minha mudanca e tambem interna. Minha mente esta acompanhando a mudanca do corpo. Meu rosto esta mais fino e meus bracos tambem. Os ossinhos do pescoco comecaram a aparecer. A barriga diminuiu um pouco, mas ainda tem muuita gordura pra ser eliminada. De qualquer forma, as roupas nao mentem. Eu emagreci! Minha meta inicial e 52 kg. Quando eu chegar a este peso, decido se quero eliminar mais alguma coisa ou nao.E importante trabalhar a mente, encarar a reeducacao alimentar e a atividade fisica de outra forma. Nao como algo dificil e sofrido, mas como algo prazeroso que proporcionara mais saude e bem estar, alem de uma auto estima maior. Conhecete a ti mesmoFocar no que todo mundo ja sabe (comer menos e se exercitar mais) e superficial. A mudanca tem que ir mais alem. Acredito que as gorduras encondem algo que, muitas vezes, nem nos mesmas temos consciencia. E preciso antes de tudo, descobrir o que nos motiva realmente a comer em excesso. Para mim, o autoconhecimento e fundamental. So se ama de verdade quem se conhece. Quinta semana de "dieta" e eu continuo firme e forte. Desde que iniciei minha reeducacao alimentar e a pratica de atividade fisica muita coisa mudou. Hoje, diria que sou uma pessoa mais saudavel, mas ainda preciso melhorar minha alimentacao. Consegui sair do sedentarismo e hoje adoro me exercitar. Estou gostando deste novo estilo de vida :)Eu e meu namorado saimos muito para comer fora. Na realidade, comemos fora TODOS os dias! Sempre optamos por restaurantes mais saudaveis. Mesmo assim, percebo que todos os pratos, por mais que sejam ditos "light" sao acompanhados de molho e outros ingredientes. Em uma simples salada vem tambem molho e torradinhas. Penso, quantas calorias tem algo aparentemente light? Com tudo isso, decidi eu mesma preparar o almoco. Fui no supermercado, comprei varias coisas para incrementar a comida. Estava animada para cozinhar... mas nao e tao facil quanto nos programas de culinaria. Tenho 22 anos e nunca precisei preparar minha propria refeicao. Quando eu era crianca, ainda gostava de cozinhar com a minha vo e fazer bolos, tortas e outras gordices. Mas o tempo foi passando e fui perdendo o interesse pela cozinha. Ontem tentei fazer arroz integral e ficou simplesmente horrivel. Muito salgado e nao cozinhou. Nao sabia que demorava tanto para cozinhar o arroz integral. Outra coisa que aprendi: nao siga o modo de preparo das embalagens! Nem sempre funciona.Apesar de tudo, cozinhar me pareceu muito divertido, talvez pq tive ajuda do meu namorado. Sou uma pessoa muito ligada a espiritualidade. Acredito que tao importante quanto comer e a forma como o o alimento e preparado, a energia que transmitimos a comida. Havia um comercial do Sazon falando que o segredo e o amor, algo asssim. Para mim, tudo
Estou na quarta semana de RA e AF. Ate agora eliminei 3 kg. Estou me dedicando muito a alcancar meu objetivo e mantenho sempre o foco.O que me mantem firme e resultado de um longo trabalho interno. A cada dia que passa, desenvolvo mais a minha forca interior, que me ajuda a superar todas as dificuldades que aparecem no meu caminho. Ja sofri muito, em grande parte, por problemas que eu mesma criei. Aos poucos estou me libertando. Como eu ja disse, minha vida esta mudando. Alias, eu estou mudando. Hoje enxergo as coisas de outra forma. Parei de me fazer de vitima e passei a assumir total responsabilidade por tudo que me acontece. Nao tenho do que reclamar da vida que tenho hoje, afinal, estou colhendo o que plantei. Algumas coisas nao sao do jeito que eu queria, mas sou imensamente grata por todas as oportunidades que a vida me da para crescer. Sim, os obstaculos estao servindo como aprendizado para eu me tornar uma pessoa mais forte e consciente.Todos os dias vizualizo meus objetivos. Imagino tudo que desejo alcancar. Com tantas mudancas ocorrendo, por que nao cuidar da aparencia? O emagrecimento e so mais um passo. Alcancar um corpo magro e saudavel, sera uma forma de dizer que sai do casulo e me transformei numa bela borboleta. Quero dar o melhor de mim sempre. Quero provar para mim mesma que eu consigo o que eu quero atraves do meu esforco. Quero que os outros vejam que eu sou muito mais do que muitos imaginam. Quero deixar a minha luz brilhar.Nao esta sendo facil, mas esta menos dificil do que imaginei.Estou firme e muito determinada. Faltam 4 kg! "Sabe aquele pao que voce come de consciencia limpa, crente que e integral ? Pois bem, na MAIORIA das vezes, ELE NAO E. Chocada? Sei como e.A questao e que, no Brasil, pra uma empresa chamar de integral um produto, basta ele ter alguma quantidade desta farinha - mesmo que muito pequena. Pergunta, Bonita, como saber que pao comprar e comer?Facil: va direto pra lista dos ingredientes. Se o 1o deles for farinha de trigo enriquecida com acido folico, esse moreno e branquelo!Isso porque e obrigatorio listar os ingredientes de acordo com a sua quantidade, em ordem decrescente. Agora voce ja pode comprar, PELO MENOS, aquele cujo 1o ingrediente seja farinha de trigo (ou de centeio) INTEGRAL, mas... Por que PELO MENOS?E que, fazendo isso, voce garante que a MAIORIA do pao seja integral - o que sem duvida, ja e alguma coisa, mas nao e o ideal. O melhor e que ele seja 100% integral... E SIM, ELE EXISTE! Sua embalagem estampara 100% INTEGRAL e na lista dos ingredientes, a unica farinha mencionada sera justamente ela, a integral."Gente, vi isso no facebook, mais especificamente na pagina Emagrecimento Saudavel. Nao sei se e verdade ou nao, mas achei interessante e resolvi compartilhar. Vi alguns artigos sobre esta pousada e achei curioso que, mesmo tendo tanto para mostrar, boa parte deles dava mais importancia a quem e um dos proprietarios (o ator Richard Gere)
do que a pousada em si. Marketing? Pode ser. Tenho certeza que a fama do dono atrai muitos hospedes. Mas a pousada e um encanto e com certeza merece atencao alem do proprietario-celebridade. Ela fica a uma hora de Nova York, tem dois restaurantes e apenas 8 quartos. E uma construcao historica de 1762, renovada nos minimos detalhes. O celeiro da propriedade agora tem um cafe e aulas de ioga, populares entre os habitantes locais. Alem disso, ainda e bem procurada para casamentos.Vendo essas fotos encontro uma serie de detalhes que me agradam e que podem servir de inspiracao tanto para a minha casa como projetos futuros. E voces? Gostaram?Fontes: Bedford Post Inn, Bedford Post Inn Facebook, Compass and Twine, Map And Menu, Miss Buttercup, House Beautiful
Ola, pessoal! Sim, eu ainda estou por aqui!Embora o ritmo de postagens ainda ande bastante lento, aqui em casa os projetos ja estao praticamente prontos. Pela primeira vez minha lista de ideias nao aumenta em uma velocidade maior do que eu consigo colocar em pratica!Nao importa se minha rotina esta corrida ou nao, estou sempre envolvida em alguma atividade criativa e gosto de procurar inspiracao em tudo, nao so na minha area. As vezes as melhores ideias vem das fontes mais inesperadas!Estas sao minhas imagens preferidas mais recentes. Espero que voces gostem!Tenham uma otima semana!....................Bibliotheque Sainte Genevieve, por @obviousstate. Essa conta e cheia de referencias a bibliotecas e livros. Adoro.Esta foto e da conta @magnolia...... e se um dia eu tiver uma loja, que seja parecida com ela. Adorei essa placa e estou doida para fazer alguma coisa parecida aqui em casa, em um espaco la fora onde tenho prateleiras cheias de vasos e plantas. Sera?Essa cozinha e de uma reforma recente da @jennasuedesign. Ela tem muito bom gosto e as transformacoes que aparecem no site sao cheias de fotografias, uma delicia de acompanhar. Recomendo!Outro exemplo de design do jeito que eu gosto: pecas simples, ambientes confortaveis e super acolhedores. De @cottonwoodandco.Este quarto tambem e de @jennasuedesign. Uma das antigas versoes do meu quarto tinha esse lambri na parede da cabeceira. Continuo adorando o visual. Fico encantada com as caixas de presente de @lovedandfoundbox. As coisas mais simples ficam com uma apresentacao maravilhosa!Cara de outono nessa imagem no Pinterest. Curitiba ja esta entrando no clima!Quero tudo da @floretflower! As plantacoes sao um sonho!Um pedacinho de Lisboa por @daniellemoss.Salao de cha Sebastien Gaudard. Pertinho da Rue Rivoli, por @aparisianmoment. Desta vez arrumei meus enfeites de Natal bem tarde. Ja estive muito mais inspirada em outros anos, mas neste fiz so o basico.Com o tempo fui mudando a decoracao, mas ha alguns anos consegui alguns enfeites que gosto muito e depois disso fiquei satisfeita. Alem de achar que sao bonitos, ganham pontos por nao serem de plastico. As bolinhas sao de vidro e os enfeites sao de metal esmaltado.E ainda colocamos fitas e alguns cartoes que fiz usando propagandas antigas de lojas de brinquedos ou partituras de musicas natalinas. Super simples, mas dao um efeito muito bom e ajudam a "encher" a arvore.Depois de tanto trabalho, parece que chega cedo demais o dia de encaixotar tudo de novo. Nao sei o que me da mais preguica: montar ou desmontar a decoracao. Meu filho fica triste de se despedir da arvore por mais um ano inteiro; eu respiro aliviada porque parece que a sala fica muito maior sem ela.Aprendi que o dia certo para desmanchar os enfeites seria 6 de janeiro, Dia de Reis. Mas outro dia li sobre as datas mais comuns e la estavam 5 de janeiro, 2 de fevereiro e ate antes da passagem do ano, no dia 31 de dezembro mesmo, para quem acredita que assim a gente nao traz a nossa ma sorte do ano anterior para o seguinte.Enfim, agora sinto que o ano realmente comecou. Que seja um ano
Nao preciso nem dizer que nao foi facil atualizar o blog nas ultimas semanas. Mesmo assim, nunca deixei de postar no dia de Natal e nao queria que este ano fosse diferente.A verdade e que a vida as vezes tem seus desafios e e dificil conciliar tudo o que queremos fazer quando temos problemas para resolver. As vezes o problema nao e nem de tempo, mas de animo. Apesar de nao ter citado a data nenhuma vez no blog este mes, de ter demorado ate os ultimos dias para montar a arvore de Natal e de ter tentado ignorar completamente que o ano estava acabando, nao teve jeito: chegou o dia 25 de dezembro. E, sim, mesmo contra a minha vontade, o dia 31 tambem esta logo ali.E entao chegamos a conclusao que precisamos olhar para cima e pensar no que e positivo para enfrentar o que vier pela frente. E isso que vamos fazer. Feliz Natal!E que venha 2017! Uau! Quanto tempo! Passou mais de um mes desde que postei pela ultima vez, o que certamente nao e normal pra mim. Continuo lutando contra a falta de animo e as vezes me questiono sobre varias coisas... mas tudo passa e essa fase tambem ha de passar. La por dezembro comentei em outro post que tinha comecado a fazer cachepos de concreto, mas nunca mostrei como ficaram. Sao estes aqui. Usei forminhas transparentes que, sem querer, acabaram sendo super uteis para eu saber exatamente quando estavam secos para desenformar. Sofri para tirar o primeiro, mas ja pequei o jeito no segundo e achei o processo todo muito facil. Na proxima fotografo o passo-a-passo.A principio, decidi nao pintar. Quero fazer outros e talvez coloque um pouco de cor. Mas esses eu deixei assim mesmo, crus. E com as suculentas que eu tanto gosto, claro. Vamos ver se aos poucos vou colocando o blog em dia. Apesar dos posts nao estarem frequentes, aqui em casa eu tenho colocados varios projetos em pratica. Assunto e o que nao falta!Tenham uma otima semana!O quadrinho ai na parede tambem foi projeto caseiro. Comecei a mostrar aqui! Nas ultimas semanas eu mudei varias coisas de lugar aqui em casa. As vezes recolo enfeites que estao guardados, faco novas combinacoes e isso ja e suficiente para dar uma renovada no visual. E que com o tempo parece que me acostumo com a disposicao das coisas e elas nao me chamam mais a atencao. Acontece com voces?Aqui em casa o movel atras do sofa nunca ficou do jeito que eu queria. Depois que fiz os potes das suculentas, lembrei desta bandeja que estava sem uso e gostei bastante do arranjo.Eu sei que tem gente que nao gosta de suculentas e que elas tem sido um assunto frequente aqui... mas nao tem jeito, se e pra mostrar como as coisas sao aqui em casa, elas vao aparecer!O sofa tem poucos meses. Por enquanto vou postar so um detalhe dessa lateral que eu simplemente amei. A manta quem escolheu foi meu marido. Outra caracteristica que gostei muito foi a altura do chao:
nunca mais tive que arrastar o sofa de um lado para o outro para fazer a faxina.E tambem queria muito um sofa que tivesse uma linha bonita de todos os angulos, ja que ele fica no meio da sala e nao encostado na parede. Um ramo de bela-emilia para combinar com as gravuras botanicas la atras!Muito obrigada pela visita e tenham todos uma otima semana!
Ola, pessoal! Faz muito tempo que desenhei este poster, mas so recentemente me dei conta que nunca mostrei como ele ficou depois de emoldurado. Escolhemos uma parede neste nicho da sala de estar, onde fizemos um espaco para leitura, mas que acaba sendo usado para muitas coisas diferentes, desde tocar violao ate passear pela internet no iPad (com a companhia frequente de uma caneca de cha!). Como o poster e bem neutro, ficamos livres para mudar os acessorios e as cores sem problema nenhum. Essa planta, jiboia, comprei faz pouco tempo e ela fica direto na agua. Estou apostando em plantas que deem menos mao-de-obra que as flores que eu costumava ter. Aproveitei este vidro que estava sem uso e acho que ela vai durar. Pelo menos tenho certeza que nao vai morrer de sede. As suculentas, apesar de serem o exato oposto, tambem me encantaram pela praticidade e por nao exigirem tantas regas (deu pra perceber que nao sou boa nisso?).O ventilador veio de uma viagem e custou 32 dolares. So tinham duas unidades na loja e as vezes me arrependo de nao ter trazido o outro tambem. A caneca e da Pottery Barn, de uma linha de monogramas. O problema e que nao variavam so as letras, mas toda a caneca: tamanho, altura, alca... era uma mais linda que a outra, dificil de escolher. Acabei trazendo ate da inicial do sobrenome... ok, na verdade eu so precisava de uma boa desculpa para trazer a letra "C", rsrsrs!A capa da almofada e da Ikea e eu adoro a estampa (e o azul!), mas confesso que agora, com o frio chegando, eu gostaria de ter uma opcao xadrez. Acho que combina demais com o outono/inverno. Se der certo, ainda quero colocar algumas mantas aqui pra gente levar para o sofa ou para a frente da lareira. E assim esta o nosso cantinho de leitura. Ainda nao 100% como eu quero... poderia ter um tapete, mas ainda nao encontrei exatamente o que eu imagino para este espaco (ou, se gosto, custa uma verdadeira fortuna). Vamos ver se aparece alguma coisa legal nos proximos meses.Obrigada pela visita e um otimo final de semana! Pelo que tenho ouvido em conversas, parece que 2016 nao vai deixar saudades. Alias, bem pelo contrario: as pessoas nao veem a hora que ele acabe (incluindo eu).E normal ter fases boas e ruins e sei que nao existe realismo nenhum em esperar que o proximo ano seja melhor/pior que qualquer um que tenha vindo antes. Mudancas podem acontecer, mas nao existe uma magica que entre em acao a meia-noite consertando tudo (esse e meu lado pratico falando; meu marido detesta quando faco isso).Minha pergunta e: o que faz a meia-noite de hoje ser diferente de todas as outras? Por que esperar a virada do ano para mudar de vida, comecar algo novo, corrigir algo que nao vai bem? E claro que eu tenho planos para o proximo ano. Ja tive fases em que eu ate preparava uma lista de resolucoes (a maioria delas jamais foi cumprida, diga-se de passagem, e
persistiam na tal lista ano apos ano). Hoje em dia procuro fazer as mudancas aos poucos ao inves de me reinventar a cada troca de calendario... parece mais realista e mais flexivel, mas acho que cada um tem um jeito de lidar com isso, certo?Que venha 2017: um livro com 365 novas paginas em branco. O que voce pretende fazer com elas?