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Jose Eustaquio Diniz Alves, Ecodebate - O mundo esta passando por uma transicao da matriz energetica, com declinio relativo dos combustiveis fosseis e aumento das energias renovaveis. O futuro sera das energias renovaveis ou nao havera futuro, pois o carvao, o gas e o petroleo sao recursos finitos. A energia solar fotovoltaica tem sido o destaque da nova matriz energetica e deve ser a fonte com maior crescimento nas proximas decadas.Porem, nem tudo sao luzes e brilhos. A lei da entropia vale para todas as atividades e para todos os tipos de energia. Ha muitos insumos materiais na producao fotovoltaica e a utilizacao de terras raras, que sao minerais nao renovaveis, caros e controlados por poucos paises.Mas o maior problema e o Pico do Litio, como mostrei em artigo do ano passado (Alves, 21/12/2016). As estimativas de reservas de litio no inicio de 2015, estava em algo como 39,5 milhoes de toneladas metricas. As maiores reservas estao na Bolivia, no Chile e no Afeganistao. Para acompanhar o crescimento da producao atual, as reservas conhecidas seriam suficientes para cerca de 365 anos de producao global, que esta em cerca de 37 mil toneladas por ano.Mas se a producao de carros eletricos deslanchar, o fornecimento de litio de 365 anos seria reduzido para 17 anos. Ou seja, se houver uma revolucao na matriz energetica e as baterias de Ions de Litio se generalizarem para os aparelhos eletronicos, as casas e os carros, entao teremos o Pico do Litio e havera uma escassez deste metal raro. Isto mostra que nao e tao facil avancar na revolucao energetica e na matriz 100% renovavel. As baterias de sodio ainda nao decolaram.Outro problema e o lixo e a poluicao gerados pelo descarte dos paineis solares. Artigo de Mark Nelson (28/06/20017) mostra que este e problema serio. Por exemplo: a quantidade de desperdicio de paineis solares que o Japao produz todos os anos aumentara de 10.000 para 800.000 toneladas em 2040 e o pais nao tem nenhum plano para resolver este problema com seguranca. Somente a Europa exige que os fabricantes de paineis solares coletem e eliminem o lixo solar no final de suas vidas uteis. Vejamos alguns numeros, segundo o autor:Os paineis solares criam 300 vezes mais residuos toxicos por unidade de energia do que as usinas de energia nuclear.Se a energia solar e nuclear produzirem a mesma quantidade de eletricidade nos proximos 25 anos que a producao nuclear de 2016, os residuos empilhados em campos de futebol, atingiriam a altura da Torre de Pisa (52 metros), no caso nuclear, e o lixo solar atingiria a altura de dois Montes do Everest (16 km).Em paises como China, India e Gana, as comunidades que vivem perto de despejos de residuos eletronicos muitas vezes queimam os residuos para salvar os valiosos fios de cobre para revenda. Uma vez que este processo requer queima do plastico, o fumo resultante contem fumos toxicos que sao cancerigenos e teratogenicos (causadores de defeitos congenitos) quando inalados.Enquanto os residuos nucleares estao contidos em tambores pesados e monitorados regularmente, os residuos solares fora da Europa hoje
terminam na maior transmissao global de residuos eletronicos.Os paineis solares contem metais toxicos como chumbo, que podem danificar o sistema nervoso, bem como o cromio e o cadmio, carcinogenos conhecidos. Todos os tres sao conhecidos por lixiviar os depositos de residuos eletronicos existentes em fontes de agua potavel.Evidentemente, estes problemas terao que ser resolvidos para que a energia solar se torne uma fonte hegemonica de energia. E claro tambem que existem lobbys de outras fontes de producao de energia que querem desqualificar as energias renovaveis. Mas o fato e que nao existe almoco gratis, ou seja, vivemos em um mundo sob o dominio do fluxo metabolico entropico e nao existe panaceia para viabilizar o padrao de producao e consumo ilimitado da humanidade.Artigo, Jason Hickel (15/07/2016), da Rede de profissionais de desenvolvimento global, no jornal The Guardian, mostra que a energia limpa nao nos salvara apenas um novo sistema economico. Se a humanidade fizer exatamente o que faz na era dos combustiveis fosseis, pouco vai resolver os 100% de energia limpa. Apenas as energias renovaveis nao evitarao os efeitos dramaticos das mudancas climaticas.Artigo recente de Gail Tverberg (22/07/2017) mostra que a EROEI da energia solar e eolica e muito baixa, o que representa um obstaculo no processo das energias renovaveis substituirem os combustiveis fosseis com a mesma eficiencia economica.Assim como nao e possivel ignorar a lei da gravidade, tambem nao e possivel ignorar a lei da entropia. A revolucao energetica so vai funcionar se houver decrescimento demoeconomico no mundo e se a pegada ecologica ficar menor do que a biocapacidade do Planeta.
esta acontecendo agora quando pensam sobre o orcamento de carbono, disse Mahowald. Mas se voce pensa sobre o que acontecera ao longo da vida dessa terra, por muito tempo no futuro, voce deve multiplicar essa conversao de terras por dois para entender o efeito liquido dele.A medida que a agricultura se expande em areas tropicais e as pressoes para transformar a floresta em terras agricolas aumentam, Mahowald enfatiza a importancia de usar prazos prolongados para avaliar o impacto que essas praticas tem no clima.Temos uma boa frase: o legado multicentenario das decisoes atuais de uso da terra, disse ela. Quando pensamos nas mudancas climaticas, nao podemos parar no final do seculo. As consequencias continuam por mais alguns seculos.
Provavelmente ela vai ter que arrumar outro namorado :~ OIWEUUIOEWUIEWIUOEW 1-Encaixe os cabos certinho no C.P.U 2-para que os fios (orgaos) da caixinha de som naoo fiquem no chao,passe uma fita adesiva e cole-os na mesinha do computador.3-Trate sua caixinha de som com muito amor e carinho.4-Se ela der pau, nao jogue ela no chao, faca carinho em sua "bundinha" que talvez ela volte a funcionar.5-Tome cuidado, pois nao e dificil de derruba-la.6-Enquanto estiver no computador ,encare ela, e sorria.7-Se sua caixinha esta chiando, e porque ela precisa de mais atencao e carinho, por isso zele por ela.8-A maioria das caixinhas de som sao pretas nao e mesmo? se a sua tambem for preta, ai ja e muita sacanagem.9-Nunca deixe seu celular do lado dela, pois ela fica brava, e! OBS: Se voce pretende mesmo fazer isso com sua caixinha de som, voce esta muito desesperado(a)mesmo.Mas esta ai, espero ter ajudado na sua pesquisa, muito obrigada pela sua atencao. :* nquanto o seu Q.I. parece ser determinado geneticamente, portanto imutavel, ha ainda varias maneiras ficar mais inteligente, maximizando a sua inteligencia funcional. Use bem a lista abaixo, pois estara investindo no seu maior patrimonio, sua mente.10. Coma peixePeixes oleosos sao ricos em DHA, um acido graxo Omega-3 responsavel por 40% da formacao das membranas celulares e podem melhorar a neurotransmissao. O DHA e necessario para o desenvolvimento do cerebro do feto e varios estudos ligaram dietas com bastante peixe a reducao do declinio mental com a idade avancada.9. Beba chaA cafeina do cha verde e preto faz o corpo pegar no tranco e afia a mente. Nao e bom beber cafe e energeticos. Para um ganho cerebral excelente faca pausas regulares para beber cha. Doses pequenas durante o dia sao melhores do que tomar uma unica grande dose.8. Sem panicoEnquanto um leve nervosismo pode melhorar o desempenho cognitivo, periodos de estresse intenso nos transformam em neandertais. Tente controlar a sua respiracao.7. Mais devagarNao existe o fenomeno anunciado por ai chamado de leitura dinamica. Ao menos se o seu conceito de leitura significa compreender o texto. Estudos mostram que os leitores rapidos vao muito pior quando questionados sobre o texto. A resposta motora da retina, e o tempo que a imagem leva para ir da macula para o talamo e em seguida ao cortex visual para processamento, limita os olhos para cerca de 500 palavras por minuto, em eficiencia maxima. O estudante universitario comum alcanca,cerca da metade disto.6. Mantenha-se afiadoPesquisadores italianos descobriram que pessoas que tem mais de 65 anos que andam cerca de 9 km por semana em passo moderado tem 27% menos chance de desenvolver demencia do que adultos sedentarios. Os pesquisadores pensam que exercicios possam melhorar o fluxo sanguineo no cerebro.5. PratiquePratique os tipos de questoes que aparecem nos testes de inteligencia. Ao se preparar para problemas verbais, numericos e espaciais, tipicos dos exames psicrometricos, voce pode melhorar o seu escore.4. ZzzzzzTirar uma soneca rapida no escritorio pode deixar seu chefe irritado? Informe-o que voce, na verdade, merece uma promocao de acordo com os ultimos resultados dos estudos sobre o
sono. Um breve cochilo pode melhorar a sua memoria, mesmo que dure apenas seis minutos.3. Jogue videogameTodo mundo que implorou por um videogame agora vai conhecer o melhor argumento para conseguir um: Voce nao quer que eu tenha uma coordenacao visual e motora inferior, quer? Agora voce pode falar que alguns jogos o tornam mais inteligente assim como o Brain Age, da Nintendo. Depois de esforcos cuidadosos os jogadores sentem seus cerebros rejuvenescerem.2. ExerciciosEstudos mostram que estudantes que praticam exercicios aerobicos regulares ajudam a construir materia cinza e branca no cerebros de adultos mais velhos. Em criancas o ponto alto foi o de levar a melhores performances em exames cognitivos.1. DescubraAprender novas coisas pode reforcar o cerebro, especialmente se voce acredita que pode aprender novas coisas. E um circulo vicioso: Quando voce pensa que esta tornando-se mais inteligente, voce estuda mais, criando mais conexoes entre os neuronios
Os Marshmallows estao mais viciantes do que droga WIOEUWEIOUIUWEUIOWEEWKLJEWLKJEWLK -n 1o- Tomar cerveja em copo de requeijao.2o- Esquentar a ponta da bic pra ver se ela volta a escrever.3o- Andar pendurado na porta do onibus.4o- Lamber o pote de iogurte.5o- Colocar Bombril na antena da televisao.6o- Colocar sunga, maio ou biquini e tomar sol na laje ou atras da casa.7o- Correr atras do guarda-sol na praia, gritando: "pega, pega".8o- Entrar de loja em loja olhando os precos e dizer ao vendedor: "so estou dando uma olhadinha".9o- Fazer jogo de futebol com times de camisa e sem camisa.10o- Ficar balancando lampada queimada para ver se ela volta a funcionar.11o- Ir para o trabalho de bike e dizer que e para entrar em forma.12o- Aproveitar garrafas plasticas de refrigerante e colocar agua na geladeira.13o- Secar tenis atras da geladeira.14o- Receber visita e mostrar a casa toda.15o- Comprar carro novo e nao tirar o plastico do banco, so para dizer que e novo.16o- Usar pregador de roupa para fechar sacos de arroz, acucar, macarrao, etc.17o- Guardar sobras de sabonete para fazer 1 bola so.18o- Convidar amigos para 1 churrasco no seu niver e mandar cada um levar uma coisa.19o- Enfeitar a estante da sala com lembrancas de casamento.20o- Tirar cera do ouvido com a chave do carro ou com tampa de caneta.21o- Subir na laje para mexer na antena e ficar gritando: "melhorou".22o- Guardar cueca velha para passar cera no carro.23o- Andar com mais de 3 pessoas numa moto. A maioria dos seres humanos lava, corta e condiciona os cabelos regularmente. Mas alem dos fatos basicos de estetica e higiene, existem algumas curiosidades que em geral desconhecemos.Estrutura basica dos fios de cabelo:O ser humano medio possui 100.000 fios de cabelo.Os ruivos, 90.000.Os que tem cabelos pretos, 110.000.Os louros, 140.000.O diametro medio do fio de cabelo depende de varios fatores, principalmente da raca do individuo. Os louros variam entre 0,017 a 0,051 mm e os de cor escura, entre 0,064 e 0,1 mm.Um simples fio de cabelo pode suportar em media ate 100 gramas de peso antes de se romper. Isso significa que todos os cabelos da cabeca podem juntos, pelo menos teoricamente, suportar o peso de dois elefantes africanos adultos (~ 5.000 kg cada).Crescimento medio anual: 12 cm.O cabelo feminino cresce mais devagar que o masculino.O cabelo masculino e mais denso que o feminino.Acima de 50% dos homens com idade na faixa de 50 anos, tem a queda de cabelos segundo um padrao definido masculino.40 % das mulheres na epoca que atingem a menopausa, terao um padrao feminino hereditario de queda dos cabelos.Em geral, 90% dos fios de cabelo estao em crescimento e 10% em repouso.Disturbios da tireoide e deficiencia de ferro no organismo sao fatores reversiveis da queda do cabelo.A maioria das drogas e varios tipos de medicamentos causam a queda dos cabelos.Pode-se perder mais de 50 % dos cabelos antes de que se torne evidente para as outras pessoas.E normal a perda de 100 fios de cabelo por dia e esse numero ainda varia segundo varios fatores, entre eles, a alimentacao, o estado
de saude e habitos individuais.Diariamente nos adultos medios, a soma total do crescimento dos fios de cabelo atinge 35 metros.O cabelo e o tecido humano que mais cresce no corpo.Pontas de fios quebrados nao podem ser consertadas e devem ser cortadas.Cortar os cabelos nao interfere com seu crescimento.O cabelo cresce mais no clima quente do que no frio.Nas pessoas idosas o cabelo cresce menos e torna-se menos denso.A higiene correta nao resseca os cabelos.A lavagem frequente nao aumenta a queda de cabelos.Pentear e menos prejudicial do que escovar.Massagear regularmente o couro cabeludo, aumenta o fluxo sanguineo que irriga as raizes dos cabelos.A poluicao e prejudicial aos cabelos; ela enfraquece e tira seu esplendor. E particularmente prejudicial aos cabelos oleosos, uma vez que atrai e retem as impurezas contidas na atmosfera.A umidade estica os fios do cabelo.A textura ou trama do cabelo e determinada pelo diametro individual de cada fio.O cabelo nao revela a que sexo pertence a pessoa.Cabelos de pessoas da raca negra crescem mais devagar e sao mais frageis que os de outras racas.Cabelos de pessoas asiaticas crescem mais rapido e possuem maior elasticidade.Africanos e europeus sao mais propensos a ficar carecas do que os asiaticos.
de Personagem: Cartoes equipaveis em personagens (permanente)Cartao de Caddie: Cartoes equipaveis em caddies (permanente)Cartao Especial: Cartoes nao equipaveis com uso limitado (duas horas)Raridade dos cartoes:Normal (N) - Uma Estrela * - Borda CinzaRare (R) - Duas Estrelas ** - Borda AzulSuper Rare (SR) - Tres Estrelas *** - Borda VerdeSecret (S) - Quatro Estrelas **** - Borda VermelhaSlots do cartoes:Slot Azul: Para cartoes de caddiesSlot Cinza: Para cartoes de personagensSlot das Roupas:Parte de cima: 1 slot de caddie e 1 slot de personagemParte de baixo: 1 slot de personagemParte de cima+baixo: 1 slot de caddie e 2 slots de personagemCalcado: 1 slot de caddieAcessorios: Apenas para acessorios de cabeca, 1 slot de personagemMais informacoes:- Voce nao pode desequipar um cartao uma vez que voce ja o equipou. Voce pode colocar outro cartao no mesmo slot que o outro, porem, o cartao que foi colocado primeira ira desaparecer.- Um pacote de cartoes pode ser comprado por 15 cookies. Ao abrir o pacote voce ganha tres cartoes randomicos.- Voce tambem pode ganhar os pacotes de cartoes no "Treasure Points".- Voce pode comprar ou vender cartoes no PSquare.- Voce pode comprar ou vender roupas equipadas com cartoes no PSquare.Traducao do cartao:Funcoes dos cartoes:Precisao +1Precisao +1Curva +1Precisao +1Curva +2Spin +1Spin +2Precisao +1Precisao +2Precisao +2Curva +1Curva +1Curva +2Curva +3Spin +1Forca +1Spin +1Forca +1Controle +1Forca +1Forca +1Precisao +1Forca +2Precisao +1Spin +1Controle +1Diminui as chances do item falhar (fraco)Diminui as chances do item falhar (medio)Bonus Pang Especial (baixo)Bonus Pang Especial (medio)+2y no PowerShot+4y no PowerShot+6y no PowerShotAumento na zona de PangYa (baixo)Aumento na zona de PangYa (medio)+1y no PowerShotMais powershot a cada PangYa (baixo)Diminui 1 na intensidade do vento (caso o vento seja 1 permanece igual)10% a mais de Experiencia / 2 horas de duracao10% a mais de Pang / 2 horas de duracao10 a mais de experiencia / 1 usoPang (baixo) / 1 usoForca + 1 / 2 horas de duracaoControle +1 / 2 horas de duracaoPrecisao +1/ 2 horas de duracaoSpin +1 / 2 horas de duracaoCurva +1 / 2 horas de duracao+1 Item Slot / 2 horas de duracaoMais powershot a cada PangYa / [I]2 horas de duracao
+1Controle +1Diminui as chances do item falhar (fraco)Diminui as chances do item falhar (medio)Bonus Pang Especial (baixo)Bonus Pang Especial (medio)+2y no PowerShot+4y no PowerShot+6y no PowerShotAumento na zona de PangYa (baixo)Aumento na zona de PangYa (medio)+1y no PowerShotMais powershot a cada PangYa (baixo)Diminui 1 na intensidade do vento (caso o vento seja 1 permanece igual)10% a mais de Experiencia / 2 horas de duracao10% a mais de Pang / 2 horas de duracao10 a mais de experiencia / 1 usoPang (baixo) / 1 usoForca + 1 / 2 horas de duracaoControle +1 / 2 horas de duracaoPrecisao +1/ 2 horas de duracaoSpin +1 / 2 horas de duracaoCurva +1 / 2 horas de duracao+1 Item Slot / 2 horas de duracaoMais powershot a cada PangYa / [I]2 horas de duracao
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a usa preparacao.Principais cortes: Alcatra - Um dos cortes mais versateis do boi. Uma peca inteira mede 80cm e contem cinco tipos de carnes. Sao elas: picanha, maminha, baby beef, tender steak e o top sirloin. Picanha - Carne simbolo dos churrascos pela sua maciez e por ser dificil de errar seu preparo. Coxao mole - Otimo para assados, escalopes e milanesas. Lagarto - Primeiro corte de carne do coxao. Muito usado para fazer rosbife e carpaccio. Patinho - Conhecido em varios paises como noz: noce, na Italia; noix, na Franca e dio, na Hungria. Cortado em fatias transforma-se em um dos melhores escalopes que se pode conseguir do boi. Coxao duro - Tambem chamado de "cha-de-fora". e um musculo grande e um pouco fibroso, indicado para caldos, cozidos e ensopados ou para ser moido. File mignon - O corte mais macio do boi. De qualidade indiscutivel, o file mignon e considerado o melhor, aqui no Brasil e no exterior.Fonte: Wessel, 2009Os maleficios do consumo de carnes vermelhas estao geralmente associados aos casos em que o consumo e excessivo e quando ha predominancia dos cortes mais gordos, que sao ricos em gorduras saturadas e colesterol. Deve-se dar preferencia aos cortes mais magros, como patinho e lagarto, deixando os mais gordurosos, como picanha e cupim para as ocasioes especiais. Um documento publicado pela Embrapa Gado de Corte, em 2000, procurou esclarecer os leitores sobre a importancia do consumo de carne bovina na nutricao humana, discutindo extensamente os mitos e realidades ligadas a esse assunto. Como a ingestao excessiva de gorduras esta associada a incidencia de doencas coronarias, e estas estao presentes tanto em produtos de origem animal como vegetal, o objetivo do estudo foi o de apresentar e comparar os teores de gordura, total e saturada, e de colesterol na carne bovina aos das demais carnes e de outros produtos. Seguem abaixo, algumas consideracoes importantes:Os cortes da carne vermelha (coxao mole, coxao duro, contra-file e alcatra) e a espessura de gordura de cobertura dos mesmos influenciam nos teores de gordura total e saturada, e a costela independente da espessura de gordura, e o corte que apresenta maiores concentracoes desses lipideos;Com relacao aos teores de gordura e colesterol, a carne bovina e tao saudavel quanto a carne branca de frango sem pele. No entanto, os demais cortes de frango possuem teores mais elevados desses componentes;Com relacao aos teores de gordura e colesterol, o contrafile bovino e o lombo de suinos sao semelhantes, e inferiores ao pernil, bisteca e bacon;O contrafile grelhado de Nelore comparado aos cortes de cordeiro (lombo, costela e pernil) e o que apresenta os menores teores de gordura e colesterol;A carne bovina apresenta concentracoes similares a algumas especies de peixe (salmao e truta) e inferior ao relatado para crustaceos e outros peixes. Na Tabela abaixo estao apresentados valores de colesterol e lipidios totais em carnes de bovinos, suinos e frangos. Nessas comparacoes podemos observar que a carne bovina apresenta valores de lipidios totais menores, semelhante a carne branca de frango e ao lombo (sem a camada externa de gordura).TABELA Concentracoes de
colesterol e lipidios totais em carnes cruas Carne Colesterol (mg/100 g) 1 Lipidios totais (g/100 g) 2 Bovina Contrafile 51,0 2,4 Coxao mole 56,0 1,7 Coxao duro 50,0 1,9 Suina Lombo 49,0 3,0 Pernil 50,0 5,0 Toucinho 54,0 83,0 Frango Carne branca 58,0 2,7 Fonte: 1 BRAGAGNOLO & RODRIGUEZ-AMAYA (1992, 1995); 2 BRAGAGNOLO (2001).E importante frisar que para desfrutar dos beneficios do consumo da carne vermelha, e preciso saber escolher o tipo e o corte da carne e inserir este alimento em uma dieta saudavel, rica em frutas, verduras, legumes, cereais e outros tipos de carne, como peixe e frango. Outro aspecto que influencia na quantidade de gordura da carne e o tipo de preparo, de preferencia aqueles que nao levem muito oleo, boas opcoes sao os grelhados e assados.
O que mais me conforta depois de um dia onde tudo deu errado e chegar em casa pegar um ovo um pouco de acucar e leite e isto virar um creme.Que maravilha !!! isto e a cozinha...Nada melhor depois de um dia estafante do que abrir a geladeira pegar os ingredientes e se jogar nesta aventura deliciosa.Hoje vou dar uma receita inedita eu mesma estou fazendo pela primeira vez, espero que gostem.Maos a obraBOLO DO AMORIngredientes:4 xic de perdao3 xic de arrependimento3 xic de afeto2 colheres bem cheias de carinho3 colheres bem cheias de pacienciaalgumas gotas de lagrimas para aromarModo de Fazer :Misture todos os ingredientes numa vasilha chamada coracaoDerrame lentamente sobre voce e deixe descansar por algumas horas o quanto for necessarioDepois de crescido distribua a quem precisar.bon appetit Ingredientes:2 xicaras de cha de leite em po desnatado2 xicaras de cha de leite desnatado1 xicara de cha de adocante dietetico em po, proprio para cozinhar.1 colher de sopa de margarina cremosa sem sal2 colheres de sopa de cacau em po, peneirado.24 uvas verdes pequenas e sem caroco1 xicara de cha de chocolate granulado dieteticoModo de preparo:Bata no liquidificador o leite em po, o leite, o adocante, a margarina e o cacau em po. Leve a mistura ao fogo, sem parar de mexer, ate soltar do fundo da panela. Retire, coloque em um prato untado com a margarina e deixe esfriar. Unte as maos e envolva as uvas na massa. Passe pelo granulado e coloque em forminhas.Dica : Para que a uva fique sequinha nao retire a ponta dela, lave-a, seque-a deixando escorrer por algumas horas no escorredor.ORIGEM DO NOME:E um doce criado no Brasil logo depois da Segunda Guerra Mundial, chamado no Rio Grande do Sul de negrinho. Na epoca, dada a dificuldade em se obterem leite fresco, ovos, amendoas e acucar para os doces, surgiu a ideia de misturar leite condensado e chocolate. O nome foi uma homenagem ao brigadeiro Eduardo Gomes, politico e candidato a presidencia da Republica.Na verdade nao foi uma homenagem.Faltava dinheiro para a campanha, entao as mulheres do partido decidiram fazer e vender esse doce, para fazer fundo de caixa. E deram o nome ao doce de brigadeiro. O que importa mesmo e que e uma diliciaaaaaaaaaaaaaaaaaaa !!!! Aventure-se pela cozinha e prepare uma torta de morango com cream cheese Nesta receita, usamos um massa crocante com um recheio saboroso de laranja uma deliciosa alternativa ao recheio tradicional de tortas , coberto com suculentos morangos. Uma leve camada de geleia da o toque final.IngredientesMassa115 g de farinha de trigo55 g de manteiga sem sal a temperatura ambiente2 colheres de sopa de acucar de confeiteiro2 gemas de ovoRecheio225 g de cream cheese light1 colher de sopa de melraspas de 1 laranja1 colher de sopa de suco de laranja225 g de morangos maduros cortados em quatro partes55 g de cerejas frescas sem caroco4 colheres de sopa de geleia de groselhas-vermelhasPorcoes: 6Preparo: 30 minutos, mais 1 hora e 30 minutos para esfriar e refrigerarCozimento: 15-20 minutosModo de fazer:1 - Espalhe a farinha numa superficie fria e seca, faca um