O modo como chegamos a velhice e resultado da forma como atravessamos a juventude. A longevidade feliz depende muito mais do modo como levamos o nosso dia-a-dia do que de nossa heranca genetica. Hoje se sabe que, na equacao de uma existencia duradoura e saudavel, 75% cabem ao estilo de vida. Os outros 25% sao determinados pelos genes.Assista aqui o video com o depoimento do casal Julio e Thelma Fleichman contando como passaram dos 80 anos, ativos e felizes. Nele, inclusive, Julio ressalta que preside um lar de Idosos, em Jacarepagua, desde 1990. Para eles, TRABALHO e FAMILIA e a receita para ter vida longa.E voce, qual a sua receita para a longevidade? Compartilhe conosco! Uma aula que mistura fisioterapia e danca de salao e a ultima novidade lancada por um instituto de danca, em Ipanema. Nao e somente voltada para os idosos, pois e indicada para qualquer pessoa que deseje fazer algum tipo de reabilitacao de forma diferente, eficaz e ludica.Apesar da atividade fisica ser capaz de beneficiar pessoas de todos os grupos etarios, ela e especialmente importante para a saude das pessoas da terceira idade. A danca e a fisioterapia, juntas, podem contribuir para compensar determinada deficiencia, aumentar a capacidade funcional ou simplesmente proporcionar prazer. As pessoas se soltam mais, diminuem as tensoes musculares, adquirem consciencia corporal, exercitam a memoria e ainda se divertem!Assista o video e saiba mais sobre esta nova modalidade de exercicio.Instituto da DancaRua Teixeira de Melo, 87 - 3o piso - Ipanema - Rio de Janeirotel: (21) 2227-1063 www.institutodadanca.com A virada do ano e sempre marcada por balancos do que ja passou e promessas para o periodo que se inicia. O medico Sohaku Bastos, especialista em Medicina Oriental, deu valiosas dicas ao Jornal do Brasil de como comecar 2010 em equilibrio. Leia a seguir:* Aprenda a lidar com as mudancas naturais da vida.* Prefira alimentos naturais e nao produtos industrializados.* Direcao e mais importante que a velocidade. Nao tenha pressa.* Releve pequenos problemas. Eles podem se resolver naturalmente.* Esteja mais receptivo: ouca, olhe, perceba, antes de reagir.* Aja de acordo com a sua natureza e a sua vontade verdadeira.* Seja sincero, peca desculpas, deixe o orgulho de lado.* Saiba dizer nao.* Controle emocoes nocivas.* Desenvolva a afetividade., o perdao, o desprendimento, a criatividade.* Nos momentos de grande dificuldade, respire fundo.* Prefira ambientes alegres com pessoas queridas; evite multidoes.* Integre mente e corpo nas atividades.(e, procure viver ao maximo cada dia e seja FELIZ!)Um 2010 ESTUPENDO e EXTRORDINARIO para todos nos!Carinhosamente,Tania O programa Arte Brasil e um programa de TV totalmente voltado para o artesanato. A cada dia sao apresentadas as mais variadas tecnicas e dicas artesanais do momento, bem como os materiais para ajudar o telespectador a aprender todos os detalhes de maneira pratica, seja por hobby ou como fonte de renda. Alem de divulgar os diversos artesanatos espalhados por todo Brasil que simbolizam a cultura popular de cada regiao.Agenda da Semana:14/12 segunda - Helena Couventaris - Chinelo de poa branco15/12 terca - Isamara Custodio - Caminho de mesa com flor de tear16/12 quarta - Enedina