Criei este blog afim de compartilhar com voces minhas experiencias profissionais, bem como a riqueza do conhecimento que disciplinas como Matematica e Fisica nos proporcionam. Deleitem-se!Tambem postarei algo que julgar interessante para entretenimento ou ideias afins...Bom proveito a todos! A preparacao para o vestibular deve comecar bem antes das provas. Alem de dominar os conteudos das disciplinas exigidas nos exames, o estudante deve treinar a resolucao de questoes dos principais vestibulares, cuidar da alimentacao e buscar formas para controlar a ansiedade. A primeira providencia a tomar, segundo coordenadores de cursinho, e organizar a rotina de estudos. Quem faz ensino medio ou cursinho deve prestar atencao nas aulas e fazer exercicios em casa, revisando o que aprendeu. Duvidas devem ser tiradas rapidamente com professores e nos plantoes de duvidas das escolas. O estudante deve fazer ao menos uma redacao por semana, segundo os educadores, e participar de simulados. O diretor do ensino medio e do cursinho Stockler, Almir Bunduki, recomenda que os estudantes leiam jornais e revistas, principalmente para se preparar para as questoes de atualidades do Exame Nacional do Ensino Medio (Enem) e para escrever as redacoes. Alem dos estudos, o jovem deve manter a rotina de exercicios, se fizer academia ou alguma atividade esportiva, e aproveitar as tardes de sabado e os domingos para descansar, sair com amigos e fazer outras atividades de lazer, sem exageros. Passar noites em claro estudando tambem nao funciona, segundo o coordenador do Anglo, Alberto Francisco do Nascimento. Se ficar sem dormir, o raciocinio nao funciona no dia seguinte, afirmou. AlimentacaoComer bem faz parte da preparacao do vestibulando. Isso significa fazer de cinco a seis refeicoes por dia, o que inclui cafe da manha, almoco, jantar e lanches leves intercalados. Manter os salgados, doces e refrigerantes longe da boca ajuda a manter o peso e a sentir-se bem disposto, segundo nutricionistas. Um cardapio equilibrado tem frutas, verduras e legumes e alimentos que podem fortalecer as funcoes do cerebro, como peixes e linhaca. AnsiedadeAlem de estudar e se alimentar bem, o estudante precisa controlar a ansiedade. A dica vale ainda para os pais, que acompanham a evolucao do filho nos estudos. A psicologa Marilda Lipp, diretora do Centro Psicologico de Controle do Stress, afirma que uma das principais formas de aliviar a tensao e fazer exercicios de respiracao profunda. Para respirar profundamente, o estudante deve fechar os olhos e imaginar que o abdome e um bexiga vazia. Depois, ele deve inspirar ate encher o abdome. Quando estiver cheio, deve parar e expirar pela boca ate esvaziar o abdome. Segundo a psicologa, fazer essa respiracao uma vez pela manha, outra a tarde e outra a noite todos os dias ajuda a eliminar o excesso de ansiedade. Veja dicas de estudos de Marcela Malheiro Santos, que passou em nove vestibulares para o curso de medicina:- Se possivel, dedicar o ano aos estudos e dispensar demais compromissos- Nao estudar muitas horas por dia- Prestar atencao nas aulas e nas dicas dos professores- Responder questoes de vestibulares anteriores, pois muitos modelos sao mantidos- Ler revistas, jornais, livros e sites informativos- Aos