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EU SOU O QUE SOU1 Assim diz o Senhor, Rei de Israel e seu Redentor, o Senhor dos Exercitos: Eu sou o primeiro e eu sou o ultimo, o que preparou no mar um caminho e nas aguas impetuosas, uma vereda e fora de mim nao ha Deus. Eu sou o Senhor, vosso Santo, o Criador de Israel, vosso Rei. A quem pois me comparareis, para que lhe seja semelhante? Vede, agora, que eu, eu o sou, e mais nenhum deus comigo; eu mato e eu faco viver; eu firo e eu saro; e ninguem ha que escape da minha mao. Porque levantarei a minha mao aos ceus e direi: Eu vivo para sempre. Ainda antes que houvesse dia, eu sou; e ninguem ha que possa fazer escapar das minhas maos; operando eu, quem impedira?Todas: E disse Deus a Moises: EU SOU O QUE SOU!2 Querida Igreja, grande, fiel e poderoso e o nosso Deus, o Grande Eu Sou. Ele prometeu tirar o seu povo do Egito e com mao forte e poderosa os tirou. Guiou o seu povo atraves do deserto, fazendo chover pao do ceu e brotar agua das rochas, porque ele e o Deus que supre toda a necessidade! Nenhum dos seus e desamparado ou padece fome. Estas preocupado com o desemprego? Confia no Senhor! Na sua mao esta a tua providencia! Ele nao deixara faltar nada, tudo ele provera! E quando ele puser diante de ti a porta aberta, ninguem a podera fechar! Entrega os teus cuidados na mao do Senhor, descansa em suas promessas e grandes coisas Ele fara em tua vida!3 O nosso Deus e o grande EU SOU que faz coisas grandes! Ele usa os que nao sao para confundir os que sao! Usa os fracos para confundir os fortes! Usa os pequenos para confundir os grandes! Tu podes ate achar que nao tens condicoes para fazer a obra que Deus tem determinado para ti aqui na terra, voce se acha pequeno, fraco e sem aparencia, mas Deus te chamou e dele vem a tua forca, o teu poder, a tua vitoria! Ele ira na tua frente onde quer que fores, fartara a tua alma em lugares secos e fortificara os teus ossos, pois Ele e o Deus que faz coisas grandes e maravilhas fara atraves de ti, glorificando seu nome grandemente atraves da tua vida!4 O Grande EU SOU e aquele que opera na vida dos que se humilham perante ele! Foi assim na vida de Mardoqueu, que estava todos os dias assentado a porta do rei. E ali, por nao se prostrar perante o principe Hama, despertou neste um tao grande odio, que Hama fez planos para enforca-lo! Mas o nosso Deus que nao dorme, nem tosqueneja, todas as coisas estao patentes aos seus olhos, mudou o quadro de Mardoqueu. E Hama teve que sair pela cidade a pe, conduzindo o cavalo real, no qual estava sentado Mardoqueu com as veste reais, dizendo: assim se faz ao homem de cuja honra o Rei se agrada! E depois, foi enforcado na propria forca que
fez e Mardoqueu assumiu o seu lugar no reino!5 Mas muitas vezes, nos mesmos, o povo de Deus, esquecemos que o nosso Deus e o unico que pode dizer: EU SOU O QUE SOU. E duvidamos, assim como Moises, que nao acreditou que Deus pudesse dar carne de comer ao povo. Muitas vezes olhamos para as lutas e as dificuldades que surgem e achamos que nao ha solucao! Mas nesta tarde eu te digo, meu irmao: Olha para o mar! Podes tu conte-lo quando esta em sua maior furia? Podes tu diminuir, por um metro que seja, o curso da lua? Podes tu diminuir o brilho das estrelas? Nao, e claro que nao podes! E porque queres limitar o teu Deus, aquele que criou o universo apenas com a sua palavra? Poe a tua fe em acao nesta tarde e veras a gloria de Deus!6 E hoje, estamos agradecidas a Deus, porque o Grande EU SOU esta presente neste lugar! A sua presenca nao nos deixa um so instante! A sua mao esta estendida neste lugar e aqui ele salva, cura, batiza, abre portas de emprego, opera maravilhas, renova, da forca, alegria, ousadia, derrama poder e enche os crentes com o fogo alto! Quando as lutas querem nos sucumbir, podemos ouvir a sua voz a soar: Grande Sou e presente estou! E o inimigo bate em retirada porque na presenca do Grande EU SOU o mal tem que sair! O que seria de nos, Senhor, se nao fosse a tua mao forte e o teu braco estendido neste lugar! E a palavra de Deus para ti nesta tarde e:Todas: Nao temas, porque o Grande EU SOU esta contigo por onde quer que andares! EU SOU O QUE SOU!Ore, jejue, decore e compareca aos ensaios.Sua dedicacao a garantia de sua participacao. Sua participacao a garantia de Deus operar em sua vida!www.jograis.oi.com.br
Entao e pra valer a pena, ou melhor nao!Sera que fiz certo? Nao importa. Vivi o momento, aproveitei, me senti bem...O que vem pela frente saberei amanha, depois de amanha e por ai vai. Por enquanto e so isso. Vivi momentos felizes. Mesmo se tivesse sido de fato jogada na piscina estaria feliz... =)Cada vez mais sinto que pertenco a aquilo.... Reverencia ao destino Falar e completamente facil, quando se tem palavras em mente que expressem sua opiniao... Dificil e expressar por gestos e atitudes o que realmente queremos dizer. Facil e julgar pessoas que estao sendo expostas pelas circunstancias... Dificil e encontrar e refletir sobre os seus proprios erros. Facil e fazer companhia a alguem, dizer o que ele deseja ouvir... Dificil e ser amigo para todas as horas e dizer a verdade quando for preciso. Facil e analisar a situacao e saber que fazer. Facil e demonstrar raiva e impaciencia quando algo o deixa irritado... Dificil e expressar seu amor a alguem que realmente o conhece. Facil e viver sem ter que se preocupar com o amanha. Dificil e questionar e tentar melhorar suas atitudes impulsivas e as vezes impetuosas, a cada dia que passa. Facil e mentir aos quatro ventos o que tentamos camuflar... Dificil e mentir para o nosso coracao. (...) You can go hard or you can go home! Vivo...Vivo on...Vivo off...Vivia down...Hoje vivo com Jesus! ") Meu Senhor amado,Eu agradeco o Teu sangue derramado.Eu agradeco o calvario pelos meus pecados.Eu agradeco a Tua humildade em aceitar ate o fim a Tua missao.Meu Senhor amado,O odio nao venceu o amor.O odio nao pode vencer o amor, nunca!Eu te peco pelos odios que ainda frequentam os meus pensamentos.Eu te peco pelos odios que ainda frequentam meus pensamentos.Eu te peco pelos odios que ainda frequentam minhas acoes, as minhas palavras.Liberta-me, Senhor, do mal do odio. Liberta-me, Senhor, do mal da fofoca.Liberta-me, Senhor do mal da ausencia de amor. Eu quero dizer sim ao Teu projeto de amor.Que a minha vida seja salva pela Tua vida e pelo meu sim.Eu sou livre, Senhor. Tua vida me faz livre. Tua morte me faz livre. Tua Ressurreicao me faz livre.Meu Senhor amado,Eis me aqui, salvo e liberto pelo Teu sangue.Eis-me aqui, salvo e liberto pela Tua gloria.Em Tuas maos, Senhor, eu coloco as minhas acoes e as minhas intencoes.Eu quero ser como Joao, cuidado por Tua mae, pela minha mae.Eu quero ser como Joao, responsavel por cuidar e amar.Eis-me aqui, Senhor, falho, pecador, mas cheio de amor.Faca-se em mim a Tua vontade como Maria, com Maria.Amem! "Vivei no temor o tempo de vossa permanencia como migrantes." "Sede sobrios e colocai toda a vossa esperanca na graca que vos sera oferecida no dia da revelacao de Jesus Cristo. " Primeiro post do ano. rsE noite, faz bastante calor aqui nessa terrinha chamada Retiro do Muriae, que e distrito de Itaperuna. Bom, pelo estado de abandono, esta mais pra 'detrito' de Itaperuna, embora haja dois vereadores no local, isso mesmo, dois.Chega de lamuriar sobre a infeliz situacao do local onde estou.Galera, o ano comecou,
ha muito tempo, ja houve tantos acontecimentos e o carnaval ja passou(por incrivel que pareca a Beija-Flor nem ganhou).Agradecamos a DEUS por tudo que passamos, por erros, acertos, perdas e ganhos. E muito importante agradecer e entender o que a vida tem pra nos ensinar. Se ensinou, coloque em pratica o aprendizado. Se ainda nao entendeu o porque de certas coisas, de tempo ao tempo. No momento propicio voce entendera o sentido de determinada tribulacao.De valor a momentos na vida. Observe mais. Sim observar, mas por outros angulos. Veja novas possibilidades nas coisas que pra voce nem tem valor. Permita-se errar, mas esteja tambem disposto a se redimir de seus erros, com humildade e boa vontade. Respeite as pessoas. E isso que os outros levam de nos, a boa conduta.Apesar desse post parecer mais um manual de como viver o ano, e so uma forma que eu aprendi de viver e viver bem.Vale a pena viver bem!
as pessoas a desabafarem, mudarem pontos de vista e se sentirem mais seguras nas tomadas de decisoes, que certamente, poderao transformar suas vidas, ampliando suas perspectivas.A diferenca para o coaching e que este trabalho e pontual e nao um processo, podendo apresentar resultados com apenas uma sessao, num bate papo direcionado atraves de tecnicas especificas e experiencias pessoais e profissionais, que podem acontecer numa sessao no escritorio, num almoco ou ate mesmo num cafe descontraido.Para saber mais, nao hesite em se comunicar pelos tel. 11-3052-3028/3469, Whatsapp 11-9-8484-2600 ou por e-mailemerson@tempusnet.com.brUma metodologia criada por quem ja executou mais de 15000 horas de pratica em coaching, mentoring e counseling.Metodologia como um diferencial!A metodologia que criei para que possamos ter um trabalho objetivo, rapido e de resultados esta dividido nas seguintes fases:Antes da sessao presencial:Questionario padrao focando situacao atual, estado desejado e outras questoes pertinentes.Avaliacao do material previamente a sessao presencialSessao presencial: uma sessao de 1h 30 m a 2 horasApos a sessao:Envio do resumo da sessao via emailMonitoramento e suporte em dois contatos telefonicos ou via skype de 15 minutos no periodo de 30 dias.Telefone: (11) 3052-3028/3469 E-mail: emerson@tempusnet.com.brWhatsup: 11-9-8484-2600Endereco: Av. 9 de julho, 3229 conj 1412 S Paulo /SP
Reproduzo aqui materia na integra de Gabriela Viana da CBN sobre a Sindrome do Pensamento Acelerado que atinge quem vive em grandes centros e quer estar conectado o tempo todo.E observem a necessidade da aplicacao do conceito Stressbreak!Insonia, irritabilidade, falta de memoria e fadiga sao sinais de que a pessoa pode estar com o problema. O excesso de informacoes e estimulos da atualidade e apontado por psiquiatras como um dos principais motivos para o surgimento da sindrome.Pensar em varias coisas ao mesmo tempo, participar de muitas reunioes, checar o celular a todo momento e chegar ao fim do dia com a sensacao de que sao necessarias mais 24 horas para cumprir todas as obrigacoes. Era assim que se sentia a jornalista Flavia Lobo, de 40 anos. Ela se cobrava demais no trabalho e na elaboracao da tese de mestrado. Nao percebeu que o excesso de perfeccionismo e a ma gestao do proprio tempo anunciavam o esgotamento fisico e emocional."Me cobrava estar perfeita no trabalho e perfeita com a demanda do estudo. Um dia, voltando do mestrado, eu passei mal dentro do onibus. Eu tive um desmaio curto, mas foi um desmaio. E desci do onibus bastante fraca, no meio do caminho. O meu corpo inteiro doia. Como se fossem caimbras, ele doia muito. Eu fui ao hospital, os medicos vieram conversar comigo, eles falaram: Flavia, voce esta com o que a gente chama de Burnout. Ou seja, e como se voce tivesse queimado o seu corpo ate o talo". O excesso de informacoes no dia a dia e a rotina desgastante sao os principais fatores para o surgimento de sintomas tipicos de ansiedade. A falta de atencao, dificuldades de memoria, fadiga e, principalmente, alteracoes no sono e irritabilidade sao caracteristicas da chamada Sindrome do Pensamento Acelerado. O termo ainda nao e amplamente adotado por psicologos e psiquiatras, mas pessoas relatam sentir os sintomas. Pesquisador do assunto, o psiquiatra Augusto Cury explica que essa vontade de querer checar e resolver tudo ao mesmo tempo funciona como uma bomba-relogio para a saude e pode impactar as relacoes pessoais."A Sindrome do Pensamento Acelerado ocorre devido aos excessos de uma sociedade altamente consumista e urgente. Por exemplo: excesso de informacao, excesso de uso de smartphones. Ha jovens que tem depressao...angustia, quando ficam algumas horas sem contato com redes sociais. Adultos que ficam o dia inteiro no celular, inclusive no final de semana, o que trai a sua saude, o seu sono. Tenha uma conexao com o celular, mas tenha uma conexao consigo mesmo".Ja a professora do departamento de psiquiatria da Escola Paulista de Medicina, Elisa Bretzke, pondera e afirma que a sensacao de sobrecarga mental nem sempre e sinal de algum transtorno."Essa dificuldade que algumas pessoas referem de se sentirem sobrecarregadas podem acontecer em uma variedade de contextos. Ela pode ser uma coisa normal, esperada, se a pessoa esta numa situacao de vida que tem uma demanda maior. Ela pode ser um sintoma de transtorno de ansiedade, uma depressao. Ou ela pode ser uma adaptacao a alguma circunstancia normal da vida".A palavra de ordem para quem
sofre os sintomas do Pensamento Acelerado e... desacelerar. Dedicar periodos a momentos de descanso e lazer, se cobrar menos e procurar uma atividade fisica sao formas de aliviar a correria. Professora de yoga ha 10 anos no Rio, Roberta de Amorim conta que muitos alunos relatam sintomas de ansiedade. "A maioria dos alunos e assim, ne? A maioria das pessoas que procura a gente, claro que tem outros motivos, mas 98% das pessoas sao aceleradas demais. Vivem no 220. Entao eles querem, ate pelo estresse. A ansiedade tambem e causada pelo estresse que a pessoa esta vivendo. Entao a pratica do ioga ajuda bastante".Embora seja mais comum em adultos, a Sindrome do Pensamento Acelerado tambem pode atingir criancas e adolescentes. Por apresentarem tracos semelhantes, transtornos de ansiedade podem ser confundidos com hiperatividade. Foi o que aconteceu com a estudante de psicologia Natalia Margem, de 23 anos. Na adolescencia, ela foi diagnosticada como hiperativa e tomou ritalina por cinco anos. Hoje, depois de ter passado pela faculdade de psicologia, ela afirma que o diagnostico estava errado..."Tudo comecou com as notas baixas do colegio. Eu sou uma pessoa acelerada, falo alto, e uma coisa minha. E uma coisa controlavel mas que nao precisa ser diagnosticada como hiperatividade. As vezes e um momento. Hoje em dia eu sou bem menos ansiosa do que eu era com 12 anos de idade". Nao ha dados oficiais sobre a incidencia da Sindrome do Pensamento Acelerado, cuja nomeclatura ainda nao e reconhecida pela Organizacao Mundial de Saude. No entanto, segundo os ultimos dados da OMS, de 2013, 10% dos brasileiros sofrem de algum transtorno ligado a ansiedade.Preste atencao no seu corpo e procure fazer seu Stressbreak varias vezes por dia. O que e Stressbreak? E uma pausa para que voce faca algo que lhe de prazer e desacelere o seu dia, seja la o que voce fizer para sentir esse prazer. Pode ser uma pausa para uma caminhada para ver o sol, as estrelas, tomar uma xicara de cha, um papo descontraido com um amigo ou ouvir uma piada e sorrir!Fonte: CBN
O momento que vivemos no Brasil com um cenario de recessao e a falta de visao de futuro, e notavel a elevacao do nivel de estresse dos lideres e dos funcionarios em geral.Por Emerson A Ciociorowski coaching, mentoring & counsellingLembrando o conceito de estresse, segundo Hans Selye: "estresse e uma resposta nao especifica do organismo frente a qualquer mudanca". Esse conceito foi ampliado por Richard Lazzaro: "o estresse e desencadeado por um fato real ou imaginario".Portanto, o simples fato de pensarmos na possibilidade da perda do emprego nos deixa inseguros, desencadeando o processo de estresse, afetando a nossa saude fisica e mental. Sem duvida estamos vivendo momentos dificeis.Como manter o emprego em momentos de crise se ja e dificil mantee-lo em momentos de bonanca economica ?Reducao de custos, corte de pessoas, enxugamento sao as palavras de ordem!Indo direto ao ponto, vamos para 10 dicas de quem lida com o assunto no dia a dia com dezenas de executivos:Amplie seu networking: agora, mais do que nunca, amplie seu networking dentro da empresa e fora dela. Voce precisa ser conhecido pelas suas competencias no ambiente interno e externo da empresa e no setor onde atua;Deixe clara as regras do jogo: aproxime-se do seu chefe e deixe muito claro o que a empresa, o departamento e sua chefia espera de voce. E comum irmos numa direcao onde fazemos tarefas e projetos que nao sao prioritarios na cabeca do nosso lider;Faca um pacto com seu chefe: Depois de discutir o que deve ser prioridade nos proximos tres, seis meses e um ano, ponha no papel ou em um e-mail perguntando se estas sao as prioridades que realmente importa para ele;Passe seguranca para seu lider: coloque-se a disposicao da sua chefia para o que voce pode contribuir com ele, inclusive para que ele se sinta mais seguro e confortavel. Na maioria das vezes, ele tambem esta passando pelo mesmo processo que voce e se sente desamparado. Pense no trabalho conjunto;Marketing Pessoal: Mostre seus resultados, sem ser infantil, no momento oportuno para que seu trabalho seja validado. Seu chefe precisa de voce para resolver problemas, gerar mais tempo para ele e para trazer resultados em sua area;Desenvolva sua inteligencia emocional: este e o momento de ir fundo neste assunto. Afinal, esta e uma competencia que voce tem obrigacao de desenvolver para poder lidar com seu estresse, com sua reatividade que afetam seu poder de comunicacao;Planeje sua carreira agora. Se o seu trabalho nao lhe satisfaz, o planejamento lhe dara gas para enfrentar o momento que obviamente e passageiro;Exercite sua paciencia: nao seja impulsivo chutando o pau da barraca. Procurar emprego num momento de recessao e possivel, mas depende muito de planejamento, networking e sorte;Tenha sempre um plano B;Procure ajuda de um profissional: se nao conseguir fazer tudo sozinho, o que demanda tempo, energia e foco, procure a ajuda de um profissional como um conselheiro ou um coach. Certamente o processo ira lhe ajudar.Isso tudo ira lhe dar mais seguranca, diminuindo o seu nivel de estresse.E nao se esqueca: faca sempre seu Stressbreak diario, semanal e mensal. Stressbreak e
fazer algo que lhe da prazer e satisfacao. Tenha sucesso nestes momentos dificeis.Para marcar uma consulta presencial ou via skype: 11-3052-3028emerson@tempusnet.com.brTags: #crise #desemprego #manteroemprego #networking #planob #stress #stressbreak #coaching #mentoring #couselling
emprego pode estar fazendo mal para sua saude:1 - Pavor da segunda-feiraVoce vive a espera da sexta-feira, mas depois nem consegue saborear o final de semana porque ja fica estressado so de pensar na segunda? Observe o seu proprio humor entre sexta-feira a tarde e segunda-feira de manha e analise como os seus niveis de estresse se alteram quando pensa no seu trabalho. Se a perspetiva de regressar nao for simplesmente desagradavel, mas causa de verdadeiro pavor, isto nao e um bom sinal.2 - Nao ter tempo nem para comerNao se trata de trabalhar uma vez por outra durante a hora de almoco ou comprar um hamburguer a caminho de uma reuniao fora da empresa. Mas se os seus deveres laborais fazem com que nao consiga ter uma refeicao decente, a fatura a ser paga sera sua saude.3 - O estresse comeca logo no caminhoO estresse associado ao trabalho nao se limita ao horario que voce esta na empresa trabalhando. Se o fato de chegar la (e depoisir para casa), e razao para sentir ansiedade, devido ao transito, por exemplo, isso quer dizer que os efeitos negativos comecam antes de entrar no trabalho e prolongam-se depois da hora de saida. Preste atencao neste item. [E um doso maiores fatores de estresse!4 - Nao faz checkup periodicoQuem tem tempo para ir ao medico? Se por causa do trabalho nao foi, pelo menos, a uma consulta de rotina no ultimo ano, pode ser sinal de que esta negligenciando a sua saude a favor da manutencao do emprego. Voce pagara caro por isso!5 - E tratado com falta de respeitoNao assuma que para receber o salario no fim do mes voce tem de aceitar ser tratado com falta de respeito por quem quer que seja.6 - Todos os seus colegas se sentem infelizesOlhe a sua volta. Como estao os seus colegas? A negatividade tende a ser contagiosa. Se os seus colegas se queixam constantemente, o ambiente nao sera dos melhores e acabara por contagia-lo.7 - E tudo "para ontem"Num site de informacao, e natural que tudo, ou quase tudo, seja uma emergencia. Mas noutros contextos, as emergencias sao so sinal de desorganizacao, que levam a um ambiente de trabalho pouco saudavel. Faca uma analise do seu ambiente e da gestao da organizacao.Tenha consciencia do que lhe estressa e faca sempre varios "Stressbreaks" durante seu dia.Fonte: http://visao.sapo.pt/sete-sinais-de-que-o-seu-trabalho-esta-a-tornar-se-toxico=f824224#ixzz3eg8h491p
dar alguns inputs e criar as condicoes para queo individuo enxergue o que esta fazendo.As desculpas para nao se colocarem primeiro lugar sao das mais variadas. Culpar o chefe que precisa de ajuda, aesposa que esta em crise, o casamento do filho, a cirurgia que fara no mes que vem,a fase dificil do filho adolescente que nao quer estudar, enfim, sao apenasdesculpas que no fundo, refletem a falta de autoreconhecimento e a busca semfim do amor do outro ou do reconhecimento do proximo de maneira exacerbada.E assim as pessoas vao deixando avida passar por elas nao tendo seus momentos de parada e gerenciandopessimamente seu tempo. Pessoas que sempre tem tempo para os outros, mas naopara si, na expectativa de que amanha sera diferente.Passam-se dias, semanas, meses eanos esperando que no futuro proximo ou distante tenham tempo para si mesmo edai sim, sera possivel fazer uma viagem, um retiro, comecar a academia, fazeruma aula de pintura, praticar yoga ou meditacao ou ate mesmo fazer uma terapiaou um processo de coaching.O pior de tudo nesta historia eque quem ve de fora, percebe todo o jogo e a armadilha em que a pessoa caiuficando patente a impotencia em poder ajudar e compartilhar experiencias. Mas a vida e assim. Umaprendizado constante onde cada um trilha o seu caminho. Alguns por estradasmais faceis e outras mais dificeis. As vezes as mais dificeis sao a que trazemmaior aprendizado e na maioria das vezes e o gatilho para o individuo pedirajuda. Afinal, se nao se esta prontopara pedir ajuda, qualquer tentativa de ajuda sera inutil!