Apesar do pequeno tamanho, a tireoide e um orgao muitoimportante no controle do organismo e funcionamento de todas as celulas docorpo. Esta pequena glandula, localizada na parte anterior do pescoco realizasuas funcoes fabricando os hormonios conhecidos como tiroxina (T4) etriiodotironina (T3) e entre as suas funcoes especificas, esses hormoniosexercem profunda influencia no metabolismo osseo e na manutencao daconcentracao de calcio e fosforo do organismo, afetando a maioria dos orgaos,incluindo o coracao, cerebro, figado, rins e pele. Essa doenca e caracterizadapela baixa ou falta da producao dos hormonios tireoidianos, gerando assimalguns sintomas e complicacoes. O prefixo hipo significa: pouco, escassez.Portanto hipotireoidismo significa queda dos hormonios da tireoide, maisespecificamente T3 (triiodotironina) e T4 (tiroxina). Os sintomas dohipotireoidismo sao diversos:- Cansaco;- Depressao;- Pele ressecada;- Cabelos asperos e com quedas;- Unhas quebradicas;- Constipacao intestinal (prisao de ventre);- Anemia;- Perda do apetite;- Aumento de peso;- Tornozelos e rosto inchados;- Colesterol elevado;- Pressao baixa;- Desaceleracao dos batimentos cardiacos;- Menstruacao irregular;- Falhas de memoria;A incidencia desta disfuncao da tireoide e maior em mulheres(principalmente acima dos 40 anos ou 6 meses apos o parto), homens acima dos 65anos, pessoas com colesterol alto, pessoas que ja tiveram disfuncao da tireoideou apresentam historico familiar de hipo ou hipertireoidismo, diabetes tipo I,lupus e artrite reumatoide, pessoas que foram submetidas a tratamento deradioterapia (cabeca e pescoco), em pessoas com depressao ou doenca do panico,doenca celiaca, gastrite cronica, insuficiencia pancreatica, sindrome dointestino curto ou doenca intestinal inflamatoria, pacientes que fazem o usoconstante de alguns medicamentos (ex: omeprazol), individuos que apresentamdeficiencias ou excessos de determinados nutrientes alimentares, pessoas quenao tomam sol ou apresentam deficiencia de vitamina D e pessoas que tiveramdeficiencias nutricionais durante a gestacao.Os exames que podem ajudar no diagnostico sao: TSH; T4livre; T3 livre; Anti-TPO (anticorpos contra a tireoide); Anti-TG; TRH; Urina24h para o T3 livre (para o caso de dificil diagnostico); Em recem nascidosTeste do pezinho;A alimentacao pode tanto contribuir, como prejudicar oquadro, Veja algumas dicas:- Cloro: esta relacionado ao bloqueio de iodo na tireoide.Evite agua clorada- agua da torneira (ate mesmo para o cozimento dos alimentos)e alguns adocantes (sucralose);- Soja: Contem flavonoides e acido fitico, que prejudicam ofuncionamento da tireoide e a absorcao de minerais (zinco, calcio e magnesio);- Evite: leite e suco a base de soja, salsicha, peito de peru, hamburguer eoutros produtos que contenham soja (presente atencao na rotulagem nutricional);- Evite acucar e carboidratos refinados: esses alimentos aumentammuito a insulina, que tem alta relacao com a disfuncao da tireoide. Evitealimentos refinados como: paes, arroz, farinhas brancas, acucar e doces emgeral. - Gluten: pode prejudicar o bom funcionamento da tireoide.Evite aveia, cevada e trigo.- Cafe: pode prejudicar a absorcao do medicamento. Evite-oproximo ao horario da medicacao;- Alimentos que contem cianetos (brocolis, couve de bruxelas, mandioca, rabanete) nao devem ser consumidos em excesso, pois esta substancia diminui a absorcao de iodo. Para consumi-los estes devem ser cozidos. E por lado, nao se deve deixar de consumi-los, pois esses alimentos tambem atuam na diminuicao do risco de outras doencas. As brassicas (brocolis e couve de Bruxelas, por exemplo, atuam na prevencao de alguns tipos de cancer, inclusive no da tireoide).Tao importante quanto controlar