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o valor aplicado atraves de alguma operacao financeira.Juros - representam a remuneracao do Capital empregado em alguma atividade produtiva, podendo ser capitalizado segundo dois regimes: simples ou compostos.Juros simples - o juro de cada intervalo de tempo sempre e calculado sobre o capital inicial emprestado ou aplicado. Juro composto - o juro de cada intervalo de tempo e calculado a partir do saldo no inicio de correspondente intervalo. O juro de cada intervalo de tempo e incorporado ao capital inicial e passa a render juros tambem.O juro e a remuneracao pelo emprestimo do dinheiro. O tempo, o risco e a quantidade de dinheiro disponivel no mercado para emprestimos definem qual devera ser a remuneracao, mais conhecida como taxa de juros.A maioria das operacoes envolvendo dinheiro utiliza juros compostos, por exemplo compras a medio e longo prazo, compras com cartao de credito, emprestimos bancarios, etc. Juros simples sao mais utilizados em operacoes de curto prazo, e do processo de desconto simples de duplicatas.A taxa de juros indica qual remuneracao sera paga ao dinheiro emprestado, para um determinado periodo. Ela vem normalmente expressa da forma percentual, em seguida da especificacao do periodo de tempo a que se refere:7 % a.a. - (a.a. significa ao ano).11 % a.t. - (a.t. significa ao trimestre).
entre as alunas da Aerobica da Alencar Academia.Tendo iniciado em 2008, pela Sra. Joselia Lima e o Sr. Fernandes Alves, ambos professores de danca de academia, e com um curriculo rechiado de talentos, eles levaram juntos esses tres anos de malhacao dancante comemorando varias datas do ano com grande festividades como o carnaval, periodo junino, dia do amigo, dia do professor e outros; Ate que no mes de setembro de 2011 a Sr. Joselia Lima anunciou que iria sair da empresa Alencar por motivos pessoais, abalando assim toda a estrutura, pois o professor Fernandes estava afastado dessa atividade ficando somente na parte de musculacao.As atividades aerobica ficaram parada por um tempo ate que o proprietario Julio Alencar o contratou novamente e o colocou a frente desta atividade pois o numero de reclamacoes e pedidos para as atividades aerobica voltarem eram muito grande, dai por diante o professor Fernandes Alves vem desenvolvendo novamente este trabalhos com algumas alunas que buscam uma boa forma, um bom condicionamento fisico e melhor qualidade de vida.ALGUMAS FOTOS DESTE ANO==============================================================================================A voces meninas que me dao tantas e tantas alegrias, e me animam nos momentos em que estou triste, eu so tenho a dizer " O meu muito obrigado por fazerem parte da minha vida e estarem sempre do meu lado valew gatinhas lindas do tioooooooooooo ".------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ ---------------ALUNAS---------------------------------MARILENE BANDEIRA, FRANCISCA VIANA, ARLENE SILVA, ALICIA.ANTONIA MENDES, CLEIDIANE, CELIA, TATY, REJANE, JAQUELINE.JEOVANA, JORDANA, DODOVILMA, JOSE, ALBANIZA, ANIZIA, MARIA RAIMUNDA, CLEUDE.REJANE, FRANCIDALVA, ALDINEIA, ANTONIA PONTES, JESSICA.CINTIA, KELLY, ALBERTINA, ANA, LUDIMAR, MARIA AGUIA, JOZELMA, JOSELIA.ANTONIA OLIVEIRA, MARIA ANTONIA SOUSAREIS, CLEIDILENE, ARLI DIOGOJOELMA, JAQUELINE, ALDINEIA .................A TODAS VOCES UM XEIRINHO, EU AMO MUITO VOCES:**********************************************************NANDINHO ALVES.================------------------------================
O ex-governador do Maranhao, Jackson Lago, morreu na tarde desta segunda-feira, aos 76 anos, no Hospital do Coracao, em Sao Paulo. Jackson sofria de cancer na prostata e estava fazendo tratamento de quimioterapia. Em dezembro do ano passado, numa viagem a Portugal contraiu uma pneumonia que nunca conseguiu curar devido a fragilidade de seu organismo. Jackson estava internado desde a ultima quarta-feira, devido a uma insuficiencia respiratoria. Na ocasiao, apresentava ainda sinais de cansaco, falta de ar e estado febril.Jackson Lago era medico e iniciou sua vida na politica na decada de 1960, participando de protestos contra a ditadura militar. Na decada de 1970, na epoca do exilio em Lisboa, Jackson Lago, junto com Leonel Brizola, Darcy Ribeiro e Neiva Mourao, foi um dos fundadores do PDT.De volta ao Brasil, foi por tres vezes prefeito de Sao Luis, capital do Maranhao. Suas gestoes foram reconhecidas por avancos nas areas de saude, geracao de emprego e renda, seguranca publica, participacao popular. Dia 07 de agosta data que foi comemorada a 2a parada do orgulho gay em Coroata, mostrando que podemos viver num mundo sem preconceito onde heteros, e homossexuais sao iguais.A 2a parada gay de Coroata deu-se inicio a parti das 4:00h da tarde com concentracao no Auto Posto Alencar com a banda Sambatuqui que animou a galera, logo em seguida comecou a manifestacao com o discurso do colunista e pro-mote Jarbas Almeida homossexual declarado e integrante da comissao organizadora do evento,O mesmo contou ainda com a presenca de figuras ilustres, que contribuiram para que o movimento se torna-se mais agradavel e interessante; Alem dos Gogo boy que vieram de cidades vizinhas, a parada teve alguns convidados especiais como Leticia Melo "Garota Macedao 2011" e Nandinho Alves "Professor de Musculacao", que foram escolhidos para serem os representantes Coroataenses nesta 2a manifestacao. LETICIA MELO E JEFERSON FERNANDES JEFERSON,LETICIA E ALESSANDRO JEFERSON, WANDERSON, ALESSANDRO, KAYRON E NANDINHO LETICIAE LEDA OSMAR DALES, MUSA GAY 2011 JARBAS ALMEIDA E LETICIA MELO LETICIA MELO REPRESENTANTES COROATAENSES 2011GOGO BOYS Existem muitas historias que giram em torno da gravidez. Sao tantos contos e lendas que a mamae fica sem saber se acredita ou nao. Ate porque as vezes as informacoes sao verdadeiras Mas tem outras que sao mentirosas e que passam de geracao para geracao sem saber onde tudo e por que comecou.Aqui vamos desmistificar algumas historias que as vovos, titias e vizinhas ainda acham que sao verdadeiras e deixam a cabeca da futura mamae confusa.O sexo pode prejudicar o bebe O sexo so sera proibido se o medico encontrar alguma alteracao com a gestacao (como deslocamento de placenta e pressao alta). Se nao tiver problema algum com a gestante e o bebe, o sexo esta mais do que liberado. Nao machuca o bebe, ja que esta envolvido pela placenta. E alem de aumentar o fluxo sanguineo na area da bacia aumentando a oxigenacao fetal, as endorfinas produzidas no orgasmo trazem a sensacao de bem-estar no bebe.Ficar em jejum para diminuir o enjoo Isso nao e verdade! Pelo contrario, a mulher deve comer mais vezes e em menos quantidade se
quiser diminuir a sensacao de enjoo.Se a gravida soprar a nuca do marido quando este esta dormindo, passa os enjoos para ele Enjoos sao causados pelos inumeros hormonios que a mulher tem no seu organismo durante a gravidez e isso NAO melhora apenas com um sopro na nuca do marido.A mulher deve comer por dois Mais um engano. A mulher deve aumentar somente 300 calorias por dia para que tenha uma gravidez saudavel sem um grande aumento de peso. Essa quantidade ja e suficiente para que o bebe se desenvolva de forma satisfatoria. A mulher deve comer mais qualidade e saudavelmente.Barriga redonda indica menina e pontuda menino A forma da barriga NAO tem relacao com o sexo do bebe. A barriga se desenvolve dependendo da conformacao fisica da mamae.Exercicios fisicos durante a gravidez fazem mal Nao podemos realizar as mesmas atividades fisicas de antes da gravidez, mas exercicios supervisionados por um profissional especializado sao mais do que recomendados. Hidroginastica e caminhada sao exercicios de baixo impacto que podem ser realizados pela futura mamae.Se a gravida tem muita azia, e porque o bebe vai ser cabeludo O que vai definir se seu filho vai ser ou nao cabeludo nao e a azia e, sim, a genetica. A azia aparece porque o utero pressiona o estomago, causando um refluxo do acido do estomago.Se os desejos da gravida nao forem satisfeitos o bebe pode nascer com algum sinal Os desejos sao originados normalmente devido a necessidades do organismo da gravida, como falta de alguma vitamina. Mas se a mamae nao comer a jaca que deseja seu filho nao vai nascer nem com cara nem com algum sinal lembrando a jaca.Gravidas devem fazer sauna ou permanecer em banheiras com agua quente por muito tempo Mentira. Mamaes gravidas NAO podem ficar em banheiras e saunas por muito tempo. O calor estimula a vasodilatacao dos vasos, podendo levar a uma hipotensao arterial. E isso prejudica o transporte sanguineo para o feto.Bruno Rodrigues
Toda gestante se desespera ao constatar sangramentos vaginais. Afinal, esses sangramentos sao comuns na gestacao ou significam algum problema com o bebe?Na verdade, existem diferentes motivos para ocorrer sangramentos durante a gravidez, alguns graves e outros relativamente comuns. Se notar sangue na calcinha, mesmo que o fluxo de sangue seja pequeno e que nao haja dor, a mulher deve consultar seu medico ginecologista para fazer exames e avaliar seu estado e do bebe o mais depressa possivel.Quando o sangramento ocorre no primeiro trimestre da gestacao, geralmente, esta relacionado com mudancas que acontecem no corpo da mulher. Ele pode ocorrer devido as alteracoes hormonais ou quando ovulo fecundado se acomoda no utero, rompendo alguns vasos sanguineos. Outra hipotese e que a mulher sangre nos dias em que viria a sua menstruacao caso nao estivesse gravida. Nesses casos, o sangramento e pequeno e nem causa danos a mamae ou ao bebe.Quando o sangramento e mais abundante ou vem acompanhado de fortes colicas abdominais, pode ser um sinal de aborto espontaneo ou de gravidez ectopica, quando o embriao cresce nas trompas ao inves do utero. Nesse caso, a situacao e mais preocupante e a gestante deve procurar imediatamente seu medico para que ele controle a situacao.Ja no final da gestacao, a partir do terceiro trimestre, o sangramento vaginal pode ser sinal de um parto prematuro. Geralmente, quando isso ocorre, o medico indica que a gestante fique em repouso ou adiante a data do parto, dependendo da situacao da mae e do bebe.Para evitar sangramentos, a gestante deve evitar grandes esforcos e fazer atividades fisicas apenas com a orientacao do medico ginecologista. E imprescindivel tambem realizar um bom pre-natal para acompanhar sua saude e do bebe durante todo o periodo.Paula R. F. Dabus A gestante nao deve comer por dois. Ela precisa escolher melhor aquilo que ira comer para proporcionar mais saude para ela e para o bebe.A alimentacao equilibrada e um habito que deveriamos ter durante toda a vida. Sabemos que nao e uma tarefa facil, pois a cada dia temos menos tempo para sentar a mesa para um bom almoco, alem da invasao de produtos gordurosos. A mulher gravida tem uma responsabilidade ainda maior quanto a sua alimentacao, ja que em suas maos (em sua barriga, melhor dizendo) estara o desenvolvimento saudavel de toda uma vida que esta so comecando.Nesses nove meses ou menos, a mae precisa por na cabeca a seguinte missao: precisarei de alimentos saudaveis para proporcionar a formacao de um bebe saudavel.A alimentacao da mamae durante a gravidez influenciara a saude do bebe por toda a sua vida. O risco que o bebe tera para diversas doencas inicia-se com a alimentacao que recebe durante seu desenvolvimento intra-uterino.A nutricao adequada nas primeiras semanas da gravidez garante um desenvolvimento completo do orgao responsavel pela oxigenacao e alimentacao do feto, chamado placenta e do sistema circulatorio do bebe.E ainda no inicio da gestacao, primeiro trimestre, que o sistema nervoso do feto e formado. Por isso a ingestao de certas vitaminas e essencial. Ingerir alimentos ricos em acido folico ou mesmo tomar capsulas de acido
folico previne a ma-formacao do tubo neural (que deixa a medula ossea parcialmente exposta). Outros alimentos importantes sao salmao, trutas e linhaca, ricos em acidos graxos omega-3 que permitem o pleno desenvolvimento do cerebro e sistema nervoso.Para a prevencao o ideal e alimentar-se de gorduras insaturadas e monoinsaturadas, como o azeite de oliva e os oleos de amendoim, canola e girassol, em detrimento das gorduras saturadas ou trans, presentes nos produtos industrializados e margarinas, por exemplo.Entre a 28a e 40a semana de gestacao ha um crescimento de 350% do bebe. Com esse rapido crescimento, se o nivel de glicose na corrente sanguinea da mamae estiver alto pode fazer com que aumente o crescimento da circunferencia abdominal do bebe. Isso pode elevar os riscos de doencas como obesidade, diabetes e problemas cardiacos.Para o nivel de glicose nao subir, o ideal e substituir carboidratos simples (refinados) pelos complexos (nao refinados). Isto e, ingerir os alimentos integrais. Paes, cereais, massas e bolachas sao encontrados na opcao integral. O consumo de farinha e arroz brancos e para se feita apenas ocasionalmente. Ja os doces devem ser ingeridos em porcoes pequenas.Os beneficios irao se estender pelos primeiros anos de vida da crianca e ate para a vida toda. E importante sempre lembrar que o crescimento do bebe e impulsionado por aquilo que a mae come. Vamos comecar a comer bem, mamae?Bruno Rodrigues
Eis uma questao onde a ambivalencia de emocoes esta presente a cada dia, mesmo quando um dos parceiros diga que sempre fez parte de seus planos a maternidade ou paternidade. Em algum momento a duvida se instala, os mais variados temores se manifestam e ate se da gracas quando a gravidez nao se torna real. Homens e mulheres vivenciam a mesma alternancia de intensas emocoes.Por ser um projeto de vida da maior seriedade e importancia, que envolve mudancas profundamente significativas, seria ideal que fosse abordado muito cedo na relacao, quando cada um pudesse expressar livremente o que pensa e sente a respeito e mesmo se, porventura, mudasse de opiniao ao longo do tempo, para que nao haja uma quebra muito grande de expectativas sobre o que esperar do parceiro e as mudancas que ocorressem pudessem ser elaboradas e superadas.Ana Maria Morateli da Silva RicoPsicologa Clinica A partir do momento em que a mulher descobre a existencia de um serzinho dentro de si, ou ate mesmo quando isso e apenas uma desconfianca, o sono dela ja sofre alteracao, sem previsao de quando voltara a ser como era antes da gravidez.Isso mesmo, sem previsao! Depois que as mulheres se tornam maes, o sono provavelmente nunca sera o mesmo.Mesmo quando o filho cresce, a mamae dificilmente tera aquele sono da adolescencia (quando dormia vendo Sessao da Tarde). A situacao segue inalterada anos depois. Os filhos crescem e comecam a ir para as baladas; as mamaes ficam com o sono leve de preocupacao.Nada de desespero. O importante e ter disciplina e organizacao. Ja na gravidez o organismo vai preparando o corpo para as noites mal dormidas depois que o bebe nasce.Nos tres primeiros meses de gestacao a mulher sente um cansaco e um sono quase que incontrolaveis. Sao as mudancas hormonais da gravidez. Sempre que puder, descanse. Os enjoos podem tambem aparecer atrapalhando o seu sono e deixando-a mais cansada e com sono. Ainda sim, qualquer tempinho para descansar e bem vindo.Normalmente depois dos tres meses ate o quinto mes o sono e o cansaco voltam a ser mais equilibrados e ainda nao ha o imenso barrigao atrapalhando a posicao de dormir da mamae. Aproveite essa epoca para dormir gostoso.Barrigudinha - Passando o quinto mes o tamanho da barriga ja comeca a atrapalhar o sono, principalmente pela mamae nao achar uma posicao confortavel.As mulheres que estao acostumadas a dormir de brucos podem sofrer ainda mais. O sono pode tornar-se fragmentado, uma vez que os movimentos dos bebes na barriga da mamae a fazem despertar inumeras vezes no decorrer do descanso. As caimbras, assim como os enjoos dos primeiros meses, podem aparecer na reta final da gravidez prejudicando ainda mais o sono da mamae.Apos o nascimento do bebe o sono da mamae fica mais quebrado, principalmente nos tres primeiros meses. O bebe acorda varias vezes a noite para mamar, por estar com a fralda molhada ou ate por ter o aconchego do colo. A mamae deve aproveitar todos os momentos em que seu bebe encontra-se dormindo para descansar com ele.O ideal seria que se encontre alguem como
o marido, empregada ou a vovo para ajudar com os afazeres domesticos e compras.Apos o terceiro mes o bebe comeca a regular melhor o sono, podendo ate dormir a noite toda ou acordando apenas uma vez para mamar. A mamae nao pode esquecer que dormir pouco ou ter o sono irregular pode deixar a mulher mais ansiosa, com variacoes bruscas de humor, trazer problemas fisicos e psiquicos e ate afetar seu relacionamento social.Nessa epoca nao e a quantidade de sono que prevalece, mas sim a qualidade desse sono.Algumas dicas sao preciosas para essa qualidade do sono. Vejamos: adequar ao ritmo do bebe e aproveitar as horas em que o pequeno dorme para descansar tambem.Evite colocar o bebe para dormir na mesma cama, pois ha o perigo de asfixia. Alem disso, quanto mais a crianca se acostumar a dormir na cama dos pais, pior sera o processo de adaptacao ao berco.Em caso de choro na madrugada, tente convencer o pai a executar a tarefa de fazer a crianca voltar a dormir, a menos que o bebe nao tenha sido amamentado. Neste caso, apenas a mamae resolve (amamentar).Sao algumas dicas que aumentam o tempo de sono e fazem uma diferenca enorme para o bem estar da mamae.Bruno Rodrigues
A maioria das gestantes e afetada pela fase do enjoo e para tentar evita-la recorre a inumeras receitas. Mas cuidado, nao va fazer tudo que lhe mandam, essa e uma fase temporaria.O enjoo, infelizmente, mamae, e o sintoma mais frequente da mulher gravida. Cerca de 70% das mulheres sentem enjoos no primeiro trimestre da gestacao, principalmente no segundo e terceiro mes, podendo se prolongar em poucos casos.Nao ha uma receita infalivel que acabe com o enjoo. O que vale para uma mamae pode nao ter efeito nenhum para outra.Ha alguns fatores que podem ser a causa dos enjoos, mas nao e nada comprovado. Uma das teorias sao os niveis de hormonios que aumentam e se alteram no primeiro trimestre.A progesterona, que e responsavel por manter a gravidez, deixa o estomago mais preguicoso, isto e, ha uma lentidao no trato gastrointestinal. Portanto, o alimento demora a chegar ao intestino, provocando os enjoos e ate os vomitos. Existem trabalhos que indicam que mulheres que tem altos niveis do hormonio gonadotropina corionicas (hcg) sao mais propensas a ter enjoos, como as mulheres gravidas de gemeos. Mas ainda nao existe relacao consistente entre algum nivel de hCG e enjoo, pois duas mulheres com o mesmo nivel de hCG podem apresentar sintomas diferentes. Coisas da natureza.Geralmente os enjoos aparecem na parte da manha. Ou as futuras mamaes ja acordam enjoadas e ou enjoam assim que levantam. Por isso os enjoos sao chamados de enjoos matinais. Isso nao e regra, os enjoos podem aparecer tambem a tarde e a noite.Na grande maioria dos casos, as mamaes conseguem contornar esses enjoos em casa mesmo. Raros os casos de mamaes que perdem muito peso, ficando desidratadas e tendo que tomar alguma medicacao para controlar os enjoos. Caso isso aconteca, o medico devera ser consultado.A fase dos enjoos varia de mulher para mulher, mas em geral ocorre entre o final do segundo mes (semana 8) e o final do quinto mes lunar (semana 20).Vamos colocar algumas dicas e assim a mamae testara o que funciona para si.Coma biscoitos agua e sal antes de levantar da cama. O estomago vazio piora o enjoo. Comendo antes de levantar e esperando um pouco podera evitar esse enjoo que aparece logo pela manha. Os biscoitos, alimentos ricos em carboidratos ou frutas podem amenizar os enjoos durante todo o dia.Coma pouco, mas de duas em duas horas. O estomago cheio tambem pode levar ao enjoo ja que a digestao esta mais lenta.Evite alimentos gordurosos, pois sao de dificil digestao, alimentos muito condimentados e acucares.Evite deitar logo apos comer.Fundamental que esteja bem hidratada. As vezes, agua pode aumentar o enjoo. Tente colocar uma fatia de limao na agua que ira beber.Escreva um diario com o que te deixa enjoada e comece a evitar os principais causadores.Gengibre ameniza os enjoos para muitas mulheres. Pode ser ate em cha ou bala. Uma pesquisa realizada pela Universidade de Montreal, Canada, revelou cientificamente o que o instinto materno sempre indicou: a voz da mamae e especialmente exclusiva para o seu bebe.Para dar mais sentido a essa afirmacao, foi feito um estudo
com 16 recem-nascidos com ate 24 horas de vida. Eletrodos foram colocados na cabeca dos bebes enquanto dormiam e foi pedido para que as maes verbalizassem um fonema.Foi pedido para que outras mulheres, as enfermeiras, repetissem o mesmo exercicio.O monitoramento dos sinais cerebrais dos bebes mostrou que a area cerebral ativada quando a mae fala e a do hemisferio esquerdo, mais precisamente a area do processamento da linguagem e o circuito responsavel pelas habilidades motoras.Quando a enfermeira falou com o mesmo bebe a parte cerebral ativada foi o hemisferio direito na area do reconhecimento da voz.Essa pesquisa indica que a mae e a iniciadora da aquisicao de linguagem da crianca e que ha uma ligacao neurobiologica entre aquisicao da linguagem pre-natal e habilidades motoras ligadas envolvidas com a fala.Papo entre mae e filho ainda na barriga - Voce sabia que o bebe, geralmente, comeca a escutar a voz da mamae desde a 24a semana de gestacao?Uma dica importante que fica diante dessa pesquisa e que a mamae deve conversar com o seu filho mesmo no periodo em que bebe esta na barriga dela. Nao e loucura, nao.Isso e reconfortante, deixa o bebe seguro e faz com que melhore a sua aquisicao de fala.Bruno Rodrigues