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PARABENS A EQUIPE DE HANDEBOL INFANTIL MASCULINO DA E.M. JOAQUIM RIBEIRO QUE SAGROU-SE CAMPEA DOS JOGOS ESTUDANTIS MUNICIPAIS 2011, AO DERROTAR A EQUIPE DA E.M. ALEXANDRE FARAH NA FINAL POR 20X09. JOAQUIM RIBEIRO ESTREIA NO HANDEBOL DO INTERCOLEGIAL O GLOBO SENDO MEDALHISTA NO MIRIM E NO INFANTIL MASCULINO PARABENS A TODOS OS ATLETAS QUE PARTICIPARAM DAS BRILHANTES CAMPANHAS!!!MIRIM MASCULINO : MEDALHA DE BRONZEINFANTIL MASCULINO: MEDALHA DE PRATAQUATRO EQUIPES INSCRITAS E QUATRO MEDALHAS CONQUISTADAS!!!FUTSAL MASC JOVEM :OURO,HANDEBOL SUB-14 MASC.:PRATA, FUTSAL FEM JOVEM E HANDEBOL MIRIM MASC.:BRONZEJOAQUIM RIBEIRO!!! CAMPEOES!!!Paulinho: melhor goleiro e melhor atleta!!! Mirim da Joaquim e o Mirim do CEAS Infantil da Joaquim FESTA DE ENCERRAMENTO DO 29INTERCOLEGIALE.M. Joaquim Ribeiro e Vice-Campea geral da categoria Jovem Marco Pigossi: Marco Pigossi e eleito um dos 5 caras mais lindos ...: Eba! Na noite de hoje (22/08), tem uma superestreia nas telinhas: Fina Estampa , a nova novela das 9 da Globo. A trama sera repleta de hi... Os Coloridos: UOL Faixa a Faixa: Restart apresenta o disco Gera... Amo Rebelde BR: Flagra! Micael Borges e Sophia Abrahao se beijam e...: Flagra! Micael Borges e Sophia Abrahao se beijam em shopping no Rio! OMG! Sophia Abrahao e Micael Borges parecem mesmo estar ... Os Coloridos: Saiba um pouco do que o Restart falou em entrevist...: Vamos adiantar aqui um pouco do que o Restart falou em entrevista ao Plantao Mix , na tarde hoje, em reportagem que sera exibida na segu... Nao faz muito tempo meu pai comprava uma impressor HP desket 610 para usarmos em casa (Idos de 1998), e aquilo era simplesmente de mais, serio! O que eu escrevia ou desenhava no computador podia simplesmente trazer ao mundo material com um clique e uma folha de papel, e isso era de mais. Certo tempo se passou e me parecia que o papel nao ia ser superado, talvez um novo tipo de papel reciclado, ou uma tinta a base de frutas ou po de cafe (Sim, existe) mas nao mais que isso, estava enganado. A uns tres anos eu conheci um tipo de impressora que mudaria meu mundinho, a impressora 3D. Se eu ja achava que a impressora comum trazia ao mundo real o que eu imaginava e desenhava na telinha do meu pentium 166, imagina uma maquina que imprime objetos. Nao conhece? Passe a conhecer, lhe apresento a impressora 3D. Ja pensou em escrever um circuito? Isso mesmo, escrever. Ja falei antes aqui mesmo no blog sobre o Kickstarter (se ainda nao leu da uma passadinha pra entender melhor) E mais uma vez um grupo de inventores impressionou e criou uma caneta cujo a tinta conduz eletricidade, e nao e que a ideia agradou?! Imaginou uma escola ou curso tecnico aplicando isso em suas aulas de fisica, eletrica, eletronica e porque nao matematica? Estamos falando de uma revolucao a partir do que ha de mais simples na educacao basica, escrita e desenho. Pois e, realmente estou empolgado e espero que voce tambem.https://www.kickstarter.com/projects/electroninks/circuit-scribe-draw-circuits-instantly Salvador, a terceira maior capital do pais com aproximadamente 3.000.000 de habitantes e tambem uma das primeiras capitais no ranking
quando se trata de desigualdade social. Um dos itens que piora esta desigualdade e o nao acesso a tecnologia por parte da populacao de baixa renda. Pensando nisto que a SECTI (Secretaria de Ciencia, Tecnologia e Inovacao do Estado da Bahia) lancou os centros de cidadania digital nos bairros onde a populacao pode ter acesso a Internet e um contato frequente com o computador, fundamental para um aprendizado consistente da informatica. Estes InfoCentros, de sigla CDC (Centro Digital de Cidadania), ficam localizados em bairros onde ha baixos indicadores de IDH, e possuem em sua maioria dez computadores com sistema operacional Linux Berimbau, feito tendo como base a distribuicao Ubuntu, um sistema onde nao ha pirataria pois todo seu conteudo e gratuito, e onde ha tambem liberdade de conexao, trocando em miudos ele e voltado ao usuario e nao ao lucro. Eu faco parte de uma da ONG chamada AVSI e ensino em um destes InfoCentro no bairro do Engenho Velho da Federacao, e impressionante como o contato com a tecnologia pode dia a dia mudar a realidade da populacao local. O acesso democratico a tecnologia tem a capacidade de transpor barreiras historicas e os InfoCentros fazem parte deste movimento pioneiro de cidadania.Conheca onde se localiza os infocentros
Se voce e do tipo que gosta de inventar coisas mas nao tem dinheiro suficiente para desenvolver todo seu projeto com certeza ja procurou alguem pra poder financia-lo, bem, e se todos financiarem? A logica por tras do processo e simples, digamos que voce tenha uma ideia e gastara 10.000 reais para pola em pratica, se voce for atras de alguem que possa ceder esse dinheiro certamente tera dificuldades de encontrar, mas e se 10.000 pessoas contribuirem? Logo sera um real de cada e isso e mais facil de conseguir, principalmente de sua ideia for boa e inovadora. Pensando nisso que foi desenvolvido um site chamado kickstarter, algo como "ponta pe inicial", e a ideia e tao simples que funcionou e o site arrecada bilhoes por ano e ajuda a promover o avanco tecnologico de forma impar. Alem de ajudar inventores desassocia o desenvolvimento tecnologico da academia convencional e revela prodigios cada vez mais cedo. As pessoas que contribuem com os inventos ganham de obrigados a nome nos agradecimentos do produto, versoes beta e brindes exclusivos. E voce, esta esperando o que para entrar la?! Vamos viajar no tunel do tempo e voltar aos idos anos da decada de 90, se voce tem mais de 20 anos com certeza viveu o "bumm" da comunicacao instantanea, dos pager's e do famigerado MSN. Ainda me lembro como se fosse hoje quando recebemos em casa em um encarte azul um CD brilhante da America Online. Olha que na epoca tinhamos videocassetes e ficamos impressionados com o fato de ter um programa dentro daquele pedaco de plastico fino com capacidade de armazenamento de 700MB. Sequer sabiamos como se dava o uso daquele artefato mas guardamos com carinho, anos depois nossa grande aquisicao, um computador daqueles brancos, um Pentium 133mhz que vinha com uma incrivel placa de conexao "rapida" chamada modem. Era incrivel o que um discador e aquela plaquinha podiam fazer depois das 00:00 onde a tarifa era mais barata. Como todo "neandertal" saido das cavernas queriamos o que pulsa em nossos palatos; Comunicacao. Nao demorou muito para meu irmao e eu estar experimentando o melhor da comunicacao grupal direta ou indireta advinda desses paises opressores capitalistas (risos), os chats. E viravamos noites conversando com pessoas so Deus sabe la de onde e nos divertindo porque de fato estavamos pisando em um territorio novo onde a comunicacao era o que importava, a comunicacao com outras pessoas iguais a nos. A popularizacao deste servico fora tao expressa que ate hora marcada se tinha com certos grupos, todos os dias estavamos la, mas como nem tudo sao flores alguns nao se davam por satisfeitos e simplesmente inventava de mandar fotos indevidas, pastagens agressivas e por ai vai. Com a popularizacao e pouca coercao logo o bate papo se tornou um ambiente de cuidado extremo por parte dos pais e de fiscalizacao veemente. Cada vez mais o uso de nomes cedeu aos pseudonimos, os encontros nao mais eram viaveis, a multiplicacao de virus temia os usuarios e o que era uma plataforma legal de conhecer pessoas cedeu aos maus
costumes de nossa sociedade. Novos chats surgiram dentro de redes sociais controladas como Facebook e Orkut onde existia um nivel maior de seguranca pela quantidade de dados que era requerido antes do acesso pleno as suas funcoes, entao o servico cresceu e tomou proporcoes portateis. Acho interessante como os aplicativos de mensagens instantaneas tipo Whatsapp, Telegram conseguiram tomar uma nova forma por sua portabilidade e trazer de novo a popularizacao deste sistema de comunicacao, pena que sem o mesmo brilho.
Pedal de distorcao da Boss? Boa coisa nao vem, certo? Nao exatamente.Ate semana passada eu so possuia um pedal de distorcao da Boss, um HM-3 irregulavel (Risos), serio, nao existe equilibrio de medios, e sempre tudo exagerado ou de menos... Porem ele continua no meu setup pois possui um certo valor sentimental (Meu primeiro pedal :). Mas nao estamos aqui para falar do HM-3 e sim do Metal Core (Ou ML-2). Eu nao pretendia comprar outro pedal de distorcao da Boss pelo simples fato de nao gostar da distorcao deles. Sao distorcoes ruidosas, dificeis de regular, diminui o ganho, falta sustain, aumenta o ganho e e chiado pra todo lado, oras, porque compraria?Bem, numa dessas saidas eu fui a uma loja que revende instrumentos usados que foram utilizados como forma de barganha por outros equipos, enfim... Fui a prateleira e tinha esse pedal, o preco? Baratinho ;)Sabendo que o preco dele e bem acima do pedido eu comprei. Fui testar na loja, o que recebi para teste foi uma reliquia da Washburn (risos) e uma Wattsom... Mesmo assim esse pedal se saiu bem, o som dele e mais encorpado que os convencionais da Boss, os chiados reduziram bastante, quase nao se percebem. Desde que comprei ja testei com tres tipos que guitarra, com ponte fixa, standard e floyd, com captacao H e S, testei tambem com tres tipos de amplificadores, um Wattsom (Conta?), um Digitech (Tem nos meus reviews) e um Behringer V-Ampire LX1-112 com falante Jensen, ligando tanto no pre como no insert, resultado?O pedal e bom, essa nova linha da Boss esta muito bem trabalhada, acabamento de primeira, pouco ruido, um som muito bom... Porem analise, nao e true-by-pass, o que na minha opiniao nao deixa de fazer dele um belo pedal. O unico contra que realmente encontrei e que ele e caro pelo que oferece, tem loja vendendo ele a quase 600 reais e sinceramente... Nesse caso prefira um outro, tem pedais da Fuhrmann que tem uma qualidade muito boa, sons originais... Pra nao dizer que estou apelando pros nacionais, tem tambem a Marshall, uma outra ideia interessante e o Mxr Fullbore Metal Distortion, vale a pena conferir. Voce esta procurando um cubo? Deseja qualidade no som e na construcao (Retoricaaa...)? Tem um orcamento limitado? Entao vou lhe apresentar o pequeno prodigio DG1015 da Digitech. Primeiramente a aparecia, sendo franco, ele com certeza vai se destacar no seu set, esse designer herdado da antiga Maverick (Empresa nacional comprada pela Americana Digitech no ano de 2011, se nao me falha a memoria) chama a atencao de quem passa, sem querer ser enfadonho ( parece que virou modinha comparar equipos nacionais a estrangeiros, mas...), colocando ele ao lado de uma Marshall voce vera todo o destaque e originalidade que ele proporciona, nao que o Marshall nao seja bonito, mas o designer dele por si e uma marca, pensou em Marshall lembrou logo; Gabinete retangular,courvin preto, tela ortofonica, o logo Marshall em fonte 72 (Risos)... Mas o DG1510, por se tratar de uma novidade, passa a impressao de ser algo mais exclusivo,
ainda que sendo um dos modelos de entrada da marca. Bem, agora vamos para o ponto que mais agrada o brasileiro, o custo-beneficio. Voce o encontrara na faixa de R$500 (Ou R$499,99 para quem fizer questao de seus um centavo), mas o diferencial compensa, ele possui 15w de potencia, o suficiente para ensaiar e nao causar gruidos ou estalos em seu falante, que por sinal e um muito bem construido JBL de 10 da Selenium, falante equilibrado em todas as frequencias (Vale a pena conferir). Voce podera plugar um gabinete 4x12 em sua saida Speaker e ele tera a funcao de cabecote.-Um cubo que empurra um gabinete com quatro falantes de 12?-Sentiu? (Risos).Possui dois canais, clean/drive. O clean e maravilhoso, mas parece que eles nao se contentaram com isso e ainda colocaram um reverber de mola (Apaixonei!). Nem tudo sao flores, o canal drive e fraquinho, meio ruidoso, mas e uma alternativa pra quem esta comecando e ainda nao possui nenhum multi efx, os knobs sao aqueles frisados de R$2,00, em um amp desse porte nao faz sentido. Ele tambem possui um espacamento entre o painel de regulagem e o gabinete (Meramente capricho).Claro que voce pretende comprar algo que esteja a seu alcance, se mesmo depois de ler este artigo voce nao se sentir convencido e deseja continuar a procurar amps nessa faixa de preco eu recomendo que voce de uma olhadinha no Peavey Rage 258, preferindo um usado renomado voce tambem podera procurar por um Marshall Valvestate Vs30r, este tende a custar de R$500 a R$650.Abaixo um video feito por este que vos escreve sobre o pequeno prodigio.
Ja faz um tempo que se ouve falar em marco civil na Internet, nao tenho como negar, se por um lado isso garante direitos, por outro me deixa com uma serie de duvidas. Alem das benesses momentaneas tem que se pensa em um cenario futuro sobre seguranca de dados e sinceramente dizer que os meus dados estao seguros porque agora o "governo" cuida da minha liberdade de expressao me deixa com mais desinclinado que antes. Mas eu separei dois videos que acredito serem importantes para a sua tomada de decisao, espero que ajude. Nao faz muito tempo eu estava em casa e resolvi acessar algo no Netflix, tinha uns filmes legais e resolvi assistir um que se chamava "Controle absoluto". O filme se passava entre dois jovens que recebiam algumas ligacoes estranhas e acabavam sendo recrutados por um computador militar. Pulando da ficcao para realidade, nao pude deixar de notar as semelhancas quando descobri que a Google (sempre ela) armazena todos os lugares que voce ja acessou sua conta. Ate ai acredito que voce ja sabia, mas sabia que ele disponibiliza isso pra voce mediante acesso de sua conta Google? Segue os links:O Google usa as informacoes que tem sobre o usuario para oferecer anuncios,quais categorias voce se encaixa no link abaixo: http://www.google.com/settings/ads/ E seu historico de navegacao? https://maps.google.com/locationhistoryE tudo que voce ja pesquisou? https://www.google.com/history/Depois dessa tente dormir! Incrivel nao? Eu sou do tempo em que as geracoes tinham nome de letras tipo, "Geracao x", Geracao Y", mas a coisa anda tao evoluida que de letras passamos a frases completas. Pelo titulo ja da pra saber mais ou menos do que se trata, sim, estamos falando de adolescentes e seus smartphones. Por estes dias estava lendo o correiobraziliense e encontrei esta materia que me fez relembrar um situacao engracada da minha infancia, os card's. Costumavamos colecionar diversos cartoes de um desenho animado chamado Yu-Gi-Oh!, eramos tao afoitos com estes cartoes que a escola que estudava na epoca proibiu que seus alunos os levassem apos um de nossos coleguinhas quase ser atropelado depois de atravessar a rua com a cabeca baixa lendo um de seus card's favoritos sem ao menos prestar atencao para o que ocorria a sua volta. Anos se passaram e de card's impressos passamos a smartphones complexos, com processadores quadcore, lentes fotograficas profissionais e uma necessidade comunicacional exponencial. Na materia um levantamento da ConsumerLab, instituto de pesquisa da empresa Ericsson mostra que entre as criancas e os adolescentes nascidos apos 1990, 90% tem celular e que cerca de metade dos jovens entrevistados passa mais de tres horas conectados, e 83% deles enviam mensagem pelo celular todos os dias, e entao, se sentiu velho nao foi? Equipe Fast Humans mostra muita determinacao e se destaca nas corridas A Fast Humans, equipe de corrida formada por alunos da Academia New Center e comandada pelo Personal Trainer Adilson Durigan, tem mostrado muita determinacao nas competicoes e nos treinos. No ultimo domingo, 04 de setembro, os integrantes da Fast Humans sairam de Sertaozinho as 07h00 e percorreram 18 Km ate Ribeirao Preto. Alguns deles
fizeram o trajeto correndo com o tempo de aproximadamente 1h e 40min. Durigan acompanhou esse pelotao, formado por Sonia Pereira, Evelym Miessa e Rogerio Durigan. Os outros integrantes da equipe, Paulo Zardo Junior, Caroline Trovo e Izarche Durigan, completaram o percurso caminhando, com um tempo medio de 02h e 50min. O participante mais experiente da Fast Humans, Izarche, tem 73 anos e e motivo de orgulho para a equipe, porque a cada corrida ele mostra que ainda esta em boa forma.
Humans mostra muita determinacao e se destaca nas corridas A Fast Humans, equipe de corrida formada por alunos da Academia New Center e comandada pelo Personal Trainer Adilson Durigan, tem mostrado muita determinacao nas competicoes e nos treinos. No ultimo domingo, 04 de setembro, os integrantes da Fast Humans sairam de Sertaozinho as 07h00 e percorreram 18 Km ate Ribeirao Preto. Alguns deles fizeram o trajeto correndo com o tempo de aproximadamente 1h e 40min. Durigan acompanhou esse pelotao, formado por Sonia Pereira, Evelym Miessa e Rogerio Durigan. Os outros integrantes da equipe, Paulo Zardo Junior, Caroline Trovo e Izarche Durigan, completaram o percurso caminhando, com um tempo medio de 02h e 50min. O participante mais experiente da Fast Humans, Izarche, tem 73 anos e e motivo de orgulho para a equipe, porque a cada corrida ele mostra que ainda esta em boa forma.
Todo mundo pode sapatearO sapateado e mais democratico do que parece. Nao faz distincao de peso, sexo ou idade e ainda ajuda a emagrecer. Uma hora sapateando, em nivel intermediario, queima cerca de 500 calorias. Em termos de consumo de energia, e o mesmo que praticar um esporte como a corrida ou a natacao."Com certeza o sapateado e uma modalidade de danca muito aerobica. Por isso, o gasto calorico e intenso", atesta a professora Flavia Scalzzo, do Studio de Sapateado Andrei Udiloff, em Sao Paulo.Claro que para sair sapateando por ai com a desenvoltura de um personagem de Musical leva um certo tempo - na verdade, o suficiente para os aprendizes perceberem nas coreografias varios movimentos que ja executam normalmente.Sapatear e bom para o corpo inteiroNo campo fisico, a atividade aumenta a capacidade cardiovascular, protege as articulacoes e trabalha os musculos inferiores, ja que a danca exige mais das pernas e dos pes do que de qualquer outra parte do corpo. Assim, panturrilha, gluteos e coxas ficam em forma.No fim, o saldo de quem sapateia e mais positivo do que os ponteiros da balanca sao capazes de indicar: a postura melhora, desenvolve-se forca, resistencia, agilidade, coordenacao motora, equilibrio e velocidade, agucando a consciencia corporal. Por isso, e ideal para quem esta perdendo peso e percebendo um novo corpo.E quem sapateia ainda fica com os ouvidos afiados, pois sapatear e como tocar um instrumento de percussao - o barulho das chapinhas no solo produz uma melodia a parte, complementar a da musica escolhida para embalar os passos. Por tabela, aprende-se um pouco de teoria musical. Entra ano, sai ano e o spinning continua sendo uma das aulas mais disputadas da academia. O motivo de tanto sucesso? A pratica detona calorias, melhora o folego e empolga. E o legal e que da para turbinar ainda mais a aula.A modalidade foi criada nos Estados Unidos, em 1995, pelo ciclista sul-africano Johnny G. Desde entao, virou sucesso absoluto: 25% dos horarios nas academias sao para sessoes de spinning. A procura e tanta que em alguns locais e preciso senha para garantir vaga na aula. Tudo isso porque, alem de nao exigir coordenacao motora (basta sentar e pedalar), e uma exterminadora de calorias. Testes feitos pela professora Vivi Motta, da Cia. Athletica, com profissionais do Laboratorio de Metabolismo da Universidade de Sao Paulo (USP), em 2001, comprovam: em uma hora de spinning, as mulheres chegam a gastar 570 calorias os homens podem perder 870. Ou seja: o equivalente a pular corda por duas horas ou caminhar durante quatro horas. Alem de emagrecer e melhorar o folego, enrijece pernas e bumbum. E o abdomen tambem se fortalece para sustentar o corpo na postura correta.Durante a aula, os alunos simulam percursos: encaram montanhas imaginarias, dao um gas nas retas e despencam morro abaixo. A malhacao e pesada, mas ha truques que podem ajuda-la a chegar inteira ate o final da trilha.6 MANEIRAS PARA TURBINAR SUAS PEDALADASProfessores revelam: atitudes simples, mas muito eficientes, podem melhorar a performance e proporcionar mais seguranca durante uma sessao de spinning1. Usar frequencimetro: Esse aparelho
serve para monitorar a frequencia cardiaca durante a atividade fisica. Assim, fica mais facil queimar gordura, porque o equipamento mostra se voce esta abaixo ou acima da chamada zonaalvo, deixando o treino eficaz, explica o professor Anderson Dias, da Cia. Athletica, em Sao Paulo. Algumas mulheres fazem spinning com o objetivo de emagrecer e nao conseguem perder peso porque pedalam numa frequencia muito baixa, nao conseguindo atingir a zona de treinamento para queimar gordura.2. Calcar sapatilha: A bicicleta de spinning tem um firma-pe para prender o tenis, mas usar uma sapatilha especial, a mesma utilizada por ciclistas profissionais (a venda em lojas de artigos esportivos), pode melhorar e muito! a sua performance. Esse calcado tem solado duro, o que garante a transferencia da forca da perna direto para o pedal, sem desperdicio de energia, afirma Anderson. Se voce fizer a aula usando um tenis, que tem a sola mais macia, a tendencia e forcar o arco do pe. Isso pode causar desconforto ou ate uma inflamacao, completa Laerte Sapucahy, da A!Body Tech, no Rio de Janeiro.3. Respeitar o cronograma das aulas: Periodizacao e como os professores chamam a programacao das aulas. Ha sessoes de montanha, em que voce faz bastante forca para trabalhar os musculos das pernas; as chamadas endurance, que priorizam a perda de gordura; e os treinos intervalados, para ganhar folego e melhorar o condicionamento fisico, diz Anderson. Ou seja: as aulas nao sao sempre as mesmas. Por isso, da para pedalar todos os dias em intensidades diferentes.4. Utilizar banco de gel ou bermuda acolchoada: Como voce pedala sentada em varios momentos da aula, o bumbum costuma doer. Afinal, o banco da bike de spinning e bem estreito. Uma capinha de gel que encaixa no banco ou uma bermuda com protecao extra no bumbum sao dois recursos que proporcionam mais conforto durante as pedaladas. Muitas vezes, a aluna desiste nao pelo exercicio em si, mas pelo incomodo.5. Hidratar o organismo: Uma garrafinha com agua ou isotonico vai ajuda-la a manter um bom rendimento. O isotonico, alem de evitar a desidratacao, tem sais minerais e carboidratos, que auxiliam na reposicao de energia, evitando a fadiga.6. Manter uma toalha por perto: E sempre bom deixar uma toalhinha de mao pendurada na frente da bike. Seguranca acima de tudoMuita gente nao gosta de fazer spinning porque pensa que esse tipo de aula forca os joelhos, ocasionando uma lesao. Mas nao e bem assim. Basta se posicionar corretamente na bike antes de comecar e o seu treinamento sera seguro e eficiente.1. Altura do banco: Antes de subir, fique ao lado do banco e ajuste-o na altura do osso do quadril. Ao sentar na bike, o seu joelho ficara um pouco flexionado quando o pedal estiver embaixo2. Distancia do banco para o guidao: E a medida do seu antebraco, do cotovelo ate a mao fechada. Para conferir, ao sentar, o seu joelho nao deve ultrapassar a linha da ponta do pe3. Altura do guidao: Deixe-o mais alto que o banco. Isso garante uma pedalada confortavel4. Ajuste do firma-pe: Prenda o tenis na fita, deixando-o firme,