O poder da superacao Quando falamos em superacao podemos pensar em seu significado segundo o dicionario: ato ou efeito de superar, que por sua vez significa passar por cima; superar a expectativa; vencer a resistencia do adversario; fazer desaparecer, remover, resolver e superar todas as dificuldades. Alem da superacao podemos pensar nas emocoes e todos os aspectos relacionados a estes termos. Existem diversos artigos que referem que as emocoes dolorosas fazem parte de um complexo sistema neurologico desenvolvido para tornar-nos aptos a sobrevivencia. Essas emocoes estao ligadas a grandes tristezas, lembrancas dolorosas que ficaram na memoria e podem vir a ser superadas. A dor emocional proporciona experiencia e faz com que as pessoas aprendam a lidar com elas e tornem-se confiantes, proporcionando perseveranca, dedicacao e capacidade para executar as funcoes com mais qualidade, porque a pessoa acaba amadurecendo muito mais rapido em funcao das dificuldades vivenciadas. Nao podemos esquecer da religiao que pode ser um grande apoio para a cura das dores emocionais, pois se baseia na fe, amor, fraternidade e conscientizacao dos seres humanos. A superacao esta diretamente ligada ao conceito de resiliencia, termo que vem da fisica e refere-se a capacidade que um corpo tem de sofrer uma deformacao pela acao de um agente externo e voltar a sua forma natural. Imagine um soco que e dado com muita forca em um travesseiro, apos um breve tempo, readquire a sua forma original. Assim, quando um individuo se depara com uma situacao traumatica, sente o seu grande impacto, mas nao desenvolve sintomas cronicos, significando que ele possui resiliencia. O fator determinante para o desenvolvimento da resiliencia esta na maneira como os individuos percebem e processam a experiencia dolorosa. Esse processo de superacao envolve flexibilidade, otimismo, ousadia, autoestima e autoconfianca para dar um novo significado ao que ocorreu em favor do proprio crescimento. Todos temos a possibilidade da auto-renovacao e podemos aprender os caminhos da superacao por meio do desenvolvimento de habilidades adaptativas ao enfrentamento. Onde existe a vontade de superar os obstaculos podemos enxergar os problemas como oportunidades de crescimento, como metas desafiadoras que devem teu um foco definido. E importante que a pessoa que passa por uma experiencia traumatica e apresente sintomas de sofrimento psicologico procure uma ajuda de profissionais adequada. O tratamento mais indicado nesses casos e a psicoterapia, pois ajudara a pessoa a elaborar a experiencia vivida. O ser humano precisa estar bem consigo mesmo, acontecendo isso nao necessitara de medicamentos para superar os seus problemas. A felicidade esta em nossas maos! O dialogo entre o medo e a coragem esta tambem associado a superacao. A coragem pode ser aprendida e cultivada na psicoterapia como forma de enfrentar a adversidade. Algumas dicas para superar obstaculos: Durante alguma situacao de estresse procure dialogar consigo mesmo e ver as possibilidades de ajuda que estao ao seu redor. Busque aprender com os erros para modificar suas acoes no futuro. Crie novos projetos para sua vida, novas experiencias e possibilidades para conhecer pessoas e situacoes de aprendizado. Evite a autovitimizacao, porque dificultara a tentativa de superar obstaculos. Fale com as pessoas sobre