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pode pintar, e montar um home office semenlhante! - Esse espaco e, na verdade, destinado para estudo. O item bacana e a mesa, que nada mais e do que um tampo de madeira encaixado nas laterais, fazendo o movel ser regulavel e, por isso, acompanha o crescimento da crianca. O projeto e da designer de interiores Juliana Neves de Castro (RJ). - Essa e a bancada para uma cozinha gourmet, mas voce pode adaptar a ideia num corredor. Importante: a mesa deve ter, no minimo, 50 cm de largura, medida necessaria para usa-la com conforto. Presa a parede, a tela do computador libera espaco na area de trabalho e da um toque moderno ao ambiente. Os criadores sao os arquitetos Marcelo Jardim e Tiago Freire (RJ)- Este ambiente ganhou um charme todo especial gracas ao trabalho realizado nas paredes, onde foram intercaladas faixas de lambri (MDF revestido de formica) e tecido (lona estampada). A cortina de palhinha e a cadeira de junco, ambos materiais naturais, agregam conforto e leveza a decoracao. Pras paredes, voce pode colar retalhos de tecido. Assinado pela arquiteta Cristina Japiassu (RJ), E ai? Pronto pra trabalhar em casa?
que voce vai aplicar na pele.A Metilisotiazolinona (MIT) e o Triclosan sao largamente utilizados em produtos com acao antibacteriana (xampus, sabao para lavar as maos, pastas de dente), mas pode provocar efeitos danosos no sistema nervoso. Alem disso, ha indicios de que o uso destes produtos bactericidas provocam reacoes alergicas (rinite, tosse cronica, irritacao na garganta).O mais importante e entender o risco potencial de aplicar estas substancias em seu corpo, nao so por que a pele e o nosso maior orgao, mas tambem e o mais fino: menos de 1 milimetro nos separa de uma infinidade de toxinas. Para piorar a situacao, nossa pele e altamente permeavel e permite que muitas substancias atinjam diretamente a corrente sanguinea e alcancem lugares distantes em nosso corpo. A quantidade de toxinas a que algumas pessoas estao expostas cotidianamente e como brincar de roleta russa. So para ter uma ideia, uma mulher que usa maquiagem todos os dias absorve mais de 2 quilos de aditivos quimicos ao ano! Por isso, na hora de comprar seus produtos, SEMPRE pesquise sobre sua composicao.Melhor ainda e optar por cosmeticos organicos. Os produtos da Herbia, por exemplo, nao contem nenhum componente quimico ja citado, sendo tambem livre de alcool. Mude seus habitos! Lembre-se que sua saude e o mais importante! Cuide dela com produtos Herbia!Esse post foi baseado em informacoes do blog da Alva. Foi escrito por Dr. Carlos Braghini - Medico, pesquisador em Fisiologia Humana e professor universitario, membro da Texas State Naturopathic Medical Association. Participa do Grupo de Estudos sobre Medicina Complementar e da Comissao Pro-Regulamentacao da Quiropraxia no Brasil. E palestrante e escritor, e atua em seu consultorio no Rio Grande do Sul. Site: ecologiacelular.com.br. Twitter: @cbraghini.
poucos minutos. Anote as dicas:1. Nunca esqueca de dedicar uns minutos para passar filtro solar no rosto e nas regioes do corpo que ficam expostas. Existem alguns que ja vem com uma cor de base, o que fara com que voce economize tempo. 2. Pros cabelos, use uma vez por semana uma mascara de tratamento ao inves do hidratante. Algumas nao exigem tempo de espera para enxaguar, e outras pedem apenas 3 minutinhos, que voce pode gastar ensaboando o corpo, por exemplo.3. Carregue uma necessaire com itens basicos pro dia-a-dia. Como prendedor de cabelo, grampos, batom, emulsao hidratante Herbia... Nunca se sabe quando voce precisara usar.4. Se o tempo nao permite uma boa maquiagem, utilize pelo menos esses tres itens: rimel, batom e blush. So isso ja vai dar um up na producao.5. Se o problema e a escolha da roupa, deixe alguns modelos que voce sabe que da certo separados, para emergencias, como acordar atrasada, por exemplo.Cuide da beleza sem abrir mao da saude! Nao esqueca de procurar sempre por cosmeticos organicos. E ai, e so aproveitar o dia pra brilhar.Esse post foi baseado em informacoes do site Portal M.
Casas grandes e cheias de quarto, com espaco sobrando, nao e a realidade atual. Hoje, os micro apartamentos e casas pequenas dominam as cidades. Se esse e o caso do seu lar, aqui tem 10 dicas de aproveitamento de espaco para que voce viva com mais conforto, mesmo em uma casa pequena.1. Escolher os moveis certos e fundamental para aproveitar bem os ambientes pequenos. As gavetas da cama permitem que voce guarde roupas, toalhas e ate calcados. Se precisar, da tambem de colocar nichos escondidos no piso. 2. Sapateira entre os degraus da escada.3. A parede da escada tambem ganha utilidade. Com uma estante para guardar objetos que a familia ira usar no dia a dia.4. Com esse cabideiro embaixo das prateleiras fica mais pratico guardar bolsas e casacos. Voce pode, ainda, usar caixas de palha para montar um gaveteiro charmoso ou apenas colocar os objetos na prateleira.5. Nao sobrou espaco para a lavanderia? Aproveite o cantinho da cozinha para esconder as maquinas de lavar e secar. Basta coloca-las em baixo de uma pedra de marmore e fazer uma cortininha.6. Uma bancada que voce utiliza o espaco apenas quando necessario. 7. Se voce tem bichinhos pode usar a parte de baixo do armario como cantinho deles. Coloque uma almofada fofinha e esta pronto!8. Espaco organizado para as toalhas do banheiro. E so comprar um lixeiro de escritorio e fixar na parede.9. Com esses cestinhos de palha o ambiente fica mais bonito e organizado.10. Utilize um bau para guardar documentos de forma organizada.Fique de olho no nosso facebook! Estamos sempre colocando novidades para facilitar a vida! Clique aqui, curta a pagina e acompanhe nossas postagens! Inverno geralmente traz mudancas que sao percebidas na nossa pele, principalmente nas cidades mais frias do pais. Nessa epoca do ano, a pele fica mais ressecada e aspera, chegando a descamar em alguns locais. Pra quem tem a pele oleosa, essa epoca do ano pode apresentar um amento da oleosidade, e ate uma piora da dermatite seborreica (aquela descamacao ao redor do nariz, nos supercilios, atras das orelhas e no couro cabeludo). Entao, enquanto o calor nao volta, anote algumas dicas pra manter sua pele saudavel.Pele ressecada e/ou descamativa- Nao tome banhos muito quentes, pois eles retiram a oleosidade natural da pele;- Evite se ensaboar demais e nao use bucha, isso retira a hidratacao natural da pele;- Se tomar 2 banhos por dia, ensaboe o corpo todo em apenas 1 deles. No outro, so ensaboe as areas de dobra da pele;- Logo apos o banho, com a pele ainda umida, use um hidratante Herbia (Lavanda & Verbena Branca ou Lippia Alba).- Beba bastante agua e coma frutas, legumes e verduras.Aumento da oleosidade- Evite usar hidratantes nas areas de pele oleosa;- Evite lavar o rosto com agua quente, pois estimula a producao de mais oleosidade;- Evite alimentos gordurosos;- Beba bastante agua e coma frutas, verduras e legumes;- So use filtros solares oil free (livre de oleo);- Se a pele descama ou fica avermelhada na regiao central da face, procure um dermatologista;Rachaduras Labiais- Em dias mais frios use umectantes labiais
varias vezes ao dia. Tambem vale batons hidratantes;- Nao passe a lingua sobre os labios para molha-los, isso so vai piorar o ressecamento;- Beba bastante agua.Por fim, mesmo sendo inverno, nao pode esquecer de usar protetor solar. No inverno ha menor incidencia de raios UVB, responsaveis pela queimadura solar, mas a radiacao UVA, principal causadora do envelhecimento, continua firme e forte.Proteja sua pele! Cuide de voce!Esse post foi baseado em informacoes do site Dermatologia
Voce sabia que suas unhas indicam como anda o seu organismo? Algumas alteracoes na unha sao sinonimos de falta de algum nutriente na alimentacao. Para reverter o caso, o primeiro passo e arrumar seu cardapio.Veja alguns sinais que as unhas mostram e o que significa, segundo o dermatologista Francisco Le Voci:-Quando ficam amareladas podem ser sinal de retencao de liquido ou problemas no sistema respiratorio, e males neurologicos podem alterar o crescimento das unhas. - Quando estao esbranquicadas podem indicar que o figado ou os rins nao estao funcionando perfeitamente ou que voce esta lidando com produtos quimicos muito fortes.- Manchas escuras, por sua vez, sinalizam doencas na tireoide ou alteracoes imunologicas. Voce pode tomar algumas providencias, comecando por fiqcar longe das dietas radicais. Encha o prato com proteinas, fontes de vitamina A e do complexo B, alem de minerais, como o calcio, o zinco, o enxofre e o iodo.Mas, mais importante, e que ao notar alguma alteracao nas suas unhas voce procure um dermatologista para saber mais sobre seu caso. E a partir de agora, fique mais atento as unhas!Esse post foi baseado em informacoes do site Portal M. Ja te disse que meu estomago encolhe toda vez que te vejo? E que antes de te ver passo horas em frente ao guarda roupa pensando o que devo vestir? E que antes de vestir passo horas no banheiro ensaboando cada fio de cabelo? E que antes do banheiro passo horas entre a cama e o sofa com o celular na mao, em uma tamanha aflicao e com meus pensamentos a me engolir? Pensando em te ligar, pensando em esperar, pensando no que aconteceu, pensando na espera, na demora, na saudade. Ah! Pensando na saudade... Era isso, era ela que morava no meu peito antes de voce ligar. E nervoso amar e completamente enlouquecedor. Ja te disse que nao durmo nesse dia anterior?! Que meus pensamentos devaneiam mil coisas sobre nos, penso no medo, no cabelo que irei usar, penso que devo dormir, na cor que minha boca estara, na hora que irei acordar e penso mil vezes em nao pensar em mais nada. E depois, noites depois, me recuso a dormir se nao for pra te ter nos meus sonhos. Ja te disse que antes dos sonos e dos sonhos tenho medo? Medo por nao poder me apaixonar e do que vai acontecer se isso acontecer com a gente. Chega uma hora que se acabam as paginas da agenda, acabaram se os compromissos, os planos, os sonhos, de repente o amigo proximo torna-se o distante, as confidencias ganham novos ouvintes, os carinhos ganham novas peles e as pessoas ganham outro sentido, tudo ganha um novo sentido. Terminam 365 dias em 12 meses, sem espanto comecamos novamente a conferencia por dentro das horas e dias, e mais 12 meses pra seguir, os mesmos 12 meses que ja se haviam passado, no porta-retrato a fotografia, revelando que, no fundo, ninguem e o mesmo depois do ano novo. De repente se descobre o quanto e importante viver, o quanto a vida ja nos levou,
o quanto ainda temos a perder, e percebemos que perdemos tanto e tantos que as vezes nem conseguimos correr atras. A vida comeca a passar na frente dos olhos como relampagos acusadores, tudo o que faltou, tudo o que restou, e so o que importa, a gente se ve novamente assim, presos a um tempo imaginario, aguardando o orgulho ou a acomodacao nos tomar e fim, fim de ano, fim de uma parte da vida, fim do que poderia ser feito e nao foi. A cada 24 horas ja se passaram no minimo 24 chances de se recomecar. Nao e o calendario que tira as mascaras e da animo a quem precisa seguir a caminhada. Que o ano novo seja mesmo um novo ano feliz mas que o ano novo seja novo mesmo so quando se acabar o calendario, pois a vida continua em cada linha da agenda.
Eunao sei o que queria a menina que nao sabia sorrir. Quando tudo estava inteiroela veio e me mostrou que nao, veio-me dizer que havia espaco dentro da minhacasinha de lencol, veio me mostrar que dentro de uma casa da amarelinha cabemais de uma a pular, veio desorganizar meu quarto, colocar um berco, uma cama,outra estante, dividir o espaco no meu guarda roupa e me fazer pensar o quefaria se por alguma noite ela nao estivesse ali...Amenina veio me morder, bater na minha papeira, riscar minhas bonecas, ocuparminha cama quando sentia medo, ocupar minha vida pra que eu nao sentisse maismedo do mundo, veio me mostrar que a solidao e estar sem lar, veio me mostrarque o meu lar era dentro de seu pequenino coracao.Amenina simplesmente veio, e me mostrou atraves do seu sorriso de aparelho queatras da janela do meu quarto existe o mundo inteiro.Que nao importa quanto tempopasse, quantas pessoas passem, quantos invernos ainda terao, estaremos aindaali, dentro da velha casinha de lencol, brincando com as velhas bonecasriscadas de cabelos cortados. Ela me mostrou que eu nao existiria sem que elaestivesse ali, ou a dor que sentiria se tivesse que ve-la partir,veio segurar aminha mao pra atravessar a ruae me mostrar que nao importa quantas coisas aindaterei que dividir., a partir daquele dia, eu nunca mais seria so...Feliz Aniversario minha Caca, obrigada por vir pra me fazer feliz.. Anda,Segue de repente essa vida indolenteMente pra entrar no carnavale fingir felicidade inexistente,Mas anda,Foge da gaiola, passarinhoVoa pra encontrar um novo ninhoPousa e repousa ate cansarE anda ainda maisAnda pra sentir a liberdadeAnda para ter felicidadeAnda para encontrar a paz.. "Nao permita Deus que eu morra,Sem que eu volte para la;Sem que desfrute os primoresque eu nao encontro por ca,sem qu'inda aviste as palmeiras,onde canta o sabia."(Cancao do Exilio - Goncalves Dias)398 anos de palmeiras, sabias, lendas, historias, tijolos recobertos por azulejos que refletem uma cidade inundada por tradicoes. Enquanto tantos brigam pra dizer se e frances ou portugues o inicio dessa edificacao, uma certeza essa cidade tem, a de que e genuinamente brasileira, recoberta por sotaques, cores, mesticagens, mas que apimenta-se um pouco alem em culinaria peculiar com as ervas do cuxa, em dancas tao envolventes como o tambor de crioula, mitos, fantasias e a verdade do bumba meu boi tao nosso... nossa cidade.Sao Luis do Maranhao, norte do segundo Estado mais pobre do nordeste, Maranhao que significa terra da mentira, afunda essa ilha em mentira tambem. Cidade litoranea, cercada por praias, diversidade natural e cultural, riqueza de belezas conservadas e ate de belezas nao conservadas, mas que se mantem belas, cidade tao pequena, tao grande, mas, que consegue ter tantas pessoas em ruas, tantos desempregados, tantas criancas fora das escolas, assaltos, mendigos, miserias, e se a realidade de Sao Luis, linda capital, e assim, imagina a do Estado. Polo industrial, segundo maior porto do mundo, terra onde muito do que se planta, se colhe, terra que da pra pescar, cacar e vender, ainda se imerge em lamurias, em maes perdendo seus filhos para a fome, em desnutricao, em pais morrendo
de tanto trabalhar, em um pais em desenvolvimento que desenvolve cada vez mais a velha capacidade de mentir, de omitir, de sucumbir tamanha riqueza para o lucro pessoal. Riquezas tantas mal aproveitadas, mal distribuidas, marginalizadas da massa popular, marginalizando cada vez mais a esperanca de quem espera que o voto mude alguma coisa.E Sao Luis, feliz 398 anos de poder nas maos erradas, 398 anos de uma historia tao linda, em uma estoria tao pobre. Felizes os ludoviscences que lutam tanto todo dia pelo pao na mesa, nao so de um, mas de tantos maranhenses que merecem acordar em uma realidade melhor. E se nossa luta nao basta, se a voz dilui no tempo, se o voto nos cala, desejo tambem que a mentira seja calada e que cada maranhense nao se canse de lutar nao so pelo fim de oligarquias, mas por uma Sao Luis de herois, de lendas e historias de verdades.
A vergonha de nao saber dizer a resposta certa, de simplesmente nao saber, de nao ter nada a fazer, a vergonha de um voto, a vergonha da impotencia... enquanto cerca de 170 milhoes de habitantes saem pra derramar o suor do rosto sobre o trabalho diario pra ganhar um salario minimo que e minimo nao so no nome, 11,2 milhoes imaginam o que podem inventar em mais um dia de fome. O brasileiro de raca que nunca desiste e o primeiro a se desesperar com a conta a pagar, outros nem isso, se desesperam por nao saber onde passar mais uma longa noite, mas fazer o que? A gente luta pra trabalhar, aumentam nossos impostos, luta pra votar, cancelam nosso voto, luta contra uma politica baseada na corrupcao, no poder centralizador, na maior e melhor distribuicao de renda e os mesmo votos de confianca ou de burrice que fizemos sao os votos que nos pisam, que aumentam a desigualdade, que tripudiam e riem agora. Palhaco mesmo e quem joga o voto fora votando em quem sequer e capaz de contar o valor de seu novo salario. Simplesmente vergonhoso, e eu me calo mais uma vez. Todos olhavam pra ela e diziam carinhosamente vai passar, disso a menina sabia, tudo um dia passa, se a vida nao levar a morte se encarrega do trabalho. O que ela queria mesmo saber era quando, quanto tempo aquela dor ainda iria morar ali, quanto tempo restaria para que suas lembrancas se afastassem, quanto tempo demoraria para que ela conseguisse olhar no espelho algo alem de uma menina magra, chorosa e incompleta... a outra parte dela havia partido dentro de muitas outras pessoas, ela precisava se reencontrar, se encontrar. E mesmo dificil juntar as pecas de um tabuleiro quebrado, principalmente quando se acredita que tudo estava completo, mero engano, tudo acaba, o cafe, a comida, o dinheiro, ate as contas acabam para ceder espaco a outras dividas, ou nao, as duvidas, o medo e aquela velha vontade de encontrar uma tal felicidade, isso sim, nunca morre. O que ela precisava era, mesmo dentro do olho do furacao, fechar os seus olhos e so assim se notar. Havera um dia em que voce nao havera de ser feliz, ou muitos desses, colecionar fracassos por algum periodo pode ser normal, se afugentar neles nao. Esperar que as coisas mudem, que as pessoas mudem, que as estacoes mudem nao provoca mudancas onde realmente deveria haver, se a menina se mudasse, abrisse suas janelas, varresse sua casa, seus olhos seriam diferentes e so assim poderia surgir um mundo inteiro, novinho, pronto para ser experimentado. Lutar e divinal, insistir, persistir, aguentar sao qualidades louvaveis mas saber parar, voltar, revisar seus caminhos e desisti de outros exigia bem mais coragem dela, a tal luta tambem pode ser o fracasso de alguem que tem medo de admitir o vao, medo simplesmente de enxergar o quanto se andou, o quao pouco se moveu. Ha vida e beleza em todo canto, ate em seus olhos chorosos, embora a dor nos impeca de perceber e embora a
menina que exista em nos permaneca muitas vezes assim, inerte, fria e morta no mundo que escolhemos pra nos. [Homenagem as longas conversas que tive com um Ioio de 16 anos]
Que emocionante e uma partida de futebol! Se tratando de Brasil entao, onde o futebol e a paixao, o pais berco de inumeros fenomenos, aposentados ou nao, ainda e uma admiracao e referencia em futebol para milhares de apaixonados pelo mundo inteiro. O futebol de Pele, de Garrincha, dos Ronaldos, patos e gansos nao nos deixa mentir, somos o pais do futebol mesmo, pentacampeao por competencia, gerador de estrelas brilhantes e sonhos inimaginaveis em todas as idades. Esse pais das maravilhas futebolisticas deveria mesmo nos inspirar e ate me inspirar a escrever a melhor materia sobre o melhor futebol do mundo, mas quem vive aqui dentro sabe o quanto e dificil amar o seu time no pais apaixonado pelo jogo. O torcedor torce, vibra, doa o seu apoio (muitas vezes incondicionalmente), paga pelas camisas, paga pra ser socio, paga o ingresso (o que nao e barato), paga para ver o seu time ganhar (que muitas vezes nao acontece) e ainda por cima paga com sua saude e vida para ser simplesmente torcedor. Como pode ser tao desrespeitado o torcedor no pais dos craques?! Se paga um ingresso caro para enfrentar filas quilometricas, sentar em um lugar meia boca e ainda correr o risco de ser agredido, insultado e desrespeitado pelos seus proprios companheiros, quando nao, a nossa patrulha da defesa se encarrega do desrespeito, a policia, provedora da ordem, e a primeira a tratar de forma desumana os humanos que e paga para proteger. Os estadios sem infra-estrutura adequada sequer sao reforcados, caem arquibancadas, cai a grade de seguranca.. seguranca.. O pais do futebol ja criou muitos jogadores, ja fez a sua fama, ja imortalizou sua digital nos gramados universais, chegou a hora desse mesmo pais olhar com mais carinho e cuidado para quem faz essa industria girar. O torcedor precisa ser valorizado acima do salario de qualquer jogar, afinal de contas, nao ha jogo sem a estrela principal. Entre fugir e arriscareu escolho os teus bracosNao ha abismo mais seguroque me assegure de tal formaque a felicidade nao tem tempoO que existe sao apenas nossas notastrocadas embaixo do lencolsentidas no teu cheiro em minha roupae respiradascomo o vicio mais doce e inebriante. Lona posta, artistas maquiados, discursos afinados, forma-se o espetaculo. Peculiarmente, nesse circo os palhacos atuam sentados nas arquibancadas, se e que se trata de uma atuacao! Circo onde a mao que lava e a que esta suja, onde interesses e ideologias se misturam, confundem-se, fundem-se em uma coisa so e fazem da politica, meio que deveria ordenar e organizar o pais, um motivo de vergonha.O conceito de partido politico cai diante da maior ideologia pregada, a luta pela sobrevivencia, quem tem mais poder se privilegia com o topo da cadeia alimentar, poder que e mensurado em numeros e valores de cedulas colecionadas. Esquece-se a ordem e parte-se para a execucao do mais importante, o progresso pessoal. E se um escandalo e pouco, podem se sentar e se deliciar, presidentes, deputados, mordomos e senadores aceitam entrar na danca pra continuar o show. Se esconder dinheiro em cuecas, lavar dinheiro em
empresas, manipular emissoras e monopolizar o governo de um Estado nao e ridiculo o suficiente, os espectadores ainda podem se esbanjar em superfaturamentos de obras, quando ha obras, empresas e funcionarios fantasmas e, claro, sonegacao do imposto de renda, afinal, e normal, todo mundo tem aquele empoeirado ato secreto no armario...E o ironico e que nada pode deter esse ciclo, denunciar abusos de poder a cargos superiores e inutil, na politica, quem cala se defende, chamar a policia seria viavel, lugar de ladrao e nas grades, mas nao ha muito o que se fazer quando a policia e a primeira a roubar, qualquer movimento ou organizacao esta envolvido nessa rede de interesses, ir contra um, e apoiar o outro.A politica vai se moldando, mostrando que o voto ja nem vale mais, nao existe democracia quando nao existe nem escolha no voto, cassacoes ou candidatos trocando de partido sao so exemplos que demonstram que nao existe soberania da vontade da populacao, o caos e tanto que a escolha se torna cada vez mais dificil e sem sentido.Bandeiras hasteadas, tomar partido pra que? No final, tudo acaba por ser a mesma coisa e caminhar pra um so ponto, o ponto inicial de toda a discussao, um interesse em jogo, um bom discurso, plateia e pronto, forma-se a politica brasileira, muito pao e os palhacos ja dentro do circo.