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e trazem consigo diversas outras complicacoes, que se somam com as do seu parceiro ou parceira, piorando ainda mais o quadro inicial. Em ultima e derradeira hipotese, arremate-se ainda que se porventura o casal nao veja mais a possibilidade por menor e mais remota que seja de uma reconciliacao, que pelo menos a separacao se proceda da maneira mais amigavel possivel, ja que, apenas o fato de existirem na grande maioria o envolvimento de filhos do casal nestas situacoes, e motivo para que os separandos tornem-se, pelo menos, bons amigos. Na realidade, o que ocorre lamentavelmente sao cenas em que os conjuges, na triste disputa judicial em que so se conquistam perdas e feridas irremediaveis, usam dos filhos para denegrir a figura do outro. E com isso, os filhos tambem passam a sofrer por amarem os pais sem distincao. O casal, mais amadurecido e consciente dos erros infantis cometidos anteriormente, nao voltara mais a comete-los, passando, com isso, a viver uma nova fase na sua vida conjugal.
Muitas mulheres se sentem pressionadas a casar e ter filhos quando chegam aos 30 Voce esta perto dos 30 anos e se deparou consigo sentada no sofa pensativa, refletindo sobre questoes como "o que eu estou fazendo da minha vida?" ou "preciso arrumar um marido, mas como?". Algumas vezes tambem precisa ouvir os outros perguntarem "por que ainda nao arrumou um emprego estavel?" ou "voce nao vai ter filhos?". Nao fique nervosa, saiba que e uma situacao normal para essa faixa etaria e que voce nao e pior do que ninguem. Nao que todas as mulheres passem por isso, mas muitas chegam a essa idade e tem um comportamento auto-avaliativo que pode levar a depressao - as vezes o julgamento sequer vem de voce, e sim da familia e amigos. E a chamada "crise dos 30 anos". O escritor Honore de Balzac imortalizou a figura da mulher de 30 anos com crises na vida afetiva em seu livro A mulher de 30 anos, dando origem a expressao "mulher balzaquiana" para as mulheres nessa faixa de idade que estao em conflito emocional. A psicologa e psicoterapeuta Olga Ines Tessari explica que, a principio, a crise dos 30 anos nao se trata de uma doenca. "E um sentimento que esta relacionado a uma questao cultural, que pressupoe que a essa idade a mulher ja esta encaminhada na vida: ja construiu uma carreira e esta casada ou prestes a se casar. Entao ela se sente pressionada a atender a essas expectativas." Algumas mulheres sao solteiras por escolha propria, porque decidiram priorizar a profissao, por exemplo. No entanto, elas tambem nao escapam do rotulo de "encalhadas", o que gera um conflito emocional. "Ao mesmo tempo em que ela quer ser uma 'grande mulher', uma profissional bem sucedida, a sociedade faz com que ela queira ser a dona-de-casa que cuida do marido e dos filhos", avalia a psicologa Beth Balentim. "E mesmo na questao da gravidez, dependendo da pessoa e possivel ter filhos mais tarde, aos 40 anos, com acompanhamento medico", lembra Beth. Olga adverte sobre os problemas que esses sentimentos podem acarretar. "Essa cobranca eleva a ansiedade, o que pode levar a problemas de memoria, de concentracao, e ela fica irritadica", diz. O comportamento pode levar a depressao, necessitando de ajuda profissional. Alem disso, em casos mais graves, a ansiedade leva a bulimia, anorexia ou a obesidade. O TOC (transtorno obsessivo-compulsivo) tambem tem a ver com esse vazio que a mulher sente, o que pode leva-la a adquirir manias. Cobrancas A crise dos 30 anos pode ter relacao com diversos aspectos da vida cotidiana, desde a vida familiar e profissional ate a sua sexualidade. Casamento Talvez a principal causa da crise, para a maioria das mulheres, seja quando a mulher acredita que so sera completa se tiver um homem ao seu lado. Outro agravante e quando os amigos comecam a casar e a mulher solteira se sente sozinha porque perde as companheiras de balada, ou entao porque nao pode mais visitar os amigos casados a qualquer hora, por medo de ser inconveniente. "Algumas pacientes me dizem
que precisam se casar porque os amigos casaram, e ela se sente deslocada", conta Olga. "O perigo e que elas acabam se casando com o primeiro que aparece, e isso trara ainda mais sofrimento para elas depois", adverte. Outro problema e a mulher abrir mao de sua vida para viver em funcao do amor. Alguns namorados reclamam que elas trabalham demais e nao tem tempo para eles. Se ela largar tudo para dedicar-se a relacao, geralmente e na faixa dos 30 anos que sentira falta de tudo o que deixou de fazer e do que nao construiu - especialmente se o namoro ou casamento terminar. Para Mariana*, 30 anos, esta cada vez mais dificil encontrar um homem para casar porque a sua exigencia aumenta com a idade. "Agora estamos mais voltadas para formar uma familia, queremos algo mais serio", conta. "Eu sei que e preconceito meu tambem, de achar que estou velha apesar de nao parecer ter 30 anos. Mas as pessoas olham feio quando a gente sai a noite nos bares, acham que somos 'garotas de boate' porque temos 30 anos e estamos solteiras", desabafa. Filhos Muitas vezes, uma consequencia de nao casar e a mulher chegar aos 30 anos sem filhos - a nao ser que seja mae solteira, o que tambem pode gerar preconceito. O relogio biologico indica que ela nao pode demorar muito, porque seu potencial reprodutivo diminui apos a terceira decada de vida, com o envelhecimento e diminuicao da quantidade de ovulos. Sem contar as doencas ginecologicas e o risco de aborto espontaneo, que aumentam com a idade. Para Beth Balentim, a maternidade pode ser uma escolha entre o lar ou a profissao. "Com esse ritmo de trabalho, se voce for bem-sucedida nao tem tempo de ser mae.", explica. E preciso ter cuidado porque e comum as mulheres terem filhos apenas para segurar o namorado ou obriga-lo a casar. "Isso nao resolve o assunto. Sao poucas as relacoes que sobrevivem depois de um filho inesperado", analisa Olga. Beleza E o espelho? Antes um aliado para te deixar irresistivel, agora parece que ele joga contra voce e mostra como envelheceu, como esta mais gorda, com mais olheiras e com aquele ar de cansada. Mesmo que ainda seja uma idade jovem, a sua aparencia passa longe do frescor dos seus vinte anos. No caso da agente de turismo Claudia Uilza, 35 anos, o estopim para a crise dos 30 anos foi sua aparencia. "Me sentia feia, gorda, nao queria sair de casa. So usava roupas largas, 'de velha'", conta. Na epoca, Claudia, que tem 1,65m, pesava 90 kg. Sem mencionar as dores nos joelhos e nas costas. Para Beth, a competicao entre as mulheres e um fator agravante na falta de auto-estima em relacao a beleza, quase uma neurose. "A mulher comeca a se achar feia porque se compara com a mulher de 20 anos e comeca a se achar velha", explica. "Nossos 30 anos sao o auge da nossa beleza. A partir dos 40, as marcas comecam a se acentuar, entao e preciso cuidar da pele, do cabelo."
Sexualidade Teoricamente, aos 30 anos a mulher ja e bem resolvida no sexo, sabe o que a agrada e sabe transmitir seus desejos ao parceiro. No entanto, uma mulher insegura nao consegue se soltar na cama, levando a propria insatisfacao. Ou seja, quem esta preocupada com a aparencia, com o que os outros pensam dela, se vai ter filhos ou casar, pode ter dificuldades de curtir o sexo. Essa falta de prazer e o pensamento de que homens preferem transar com alguem mais nova podem contribuir para uma crise aos 30 anos. Conselhos As profissionais sugerem algumas dicas para quem enfrenta essa fase da vida. - Ter 30 anos e so um marco social, tanto faz se voce tem 30, 32 ou 25. Reflita se essas cobrancas sao pressoes externas ou se o seu desejo e realmente casar e ter filhos. - Para casar, e preciso escolher bem o homem certo. A convivencia sera impossivel se nao houver intimidade e cumplicidade entre voce e ele. - Lembre-se de que os homens tambem podem ser vitimas de suas crises de choro e insegurancas. Eles, as vezes, ate querem casar, mas preferem ter condicoes financeiras de arcar com as despesas. Nao os apresse demais. - Se o seu sonho e realmente casar e ter filhos, va atras mas nao viva em funcao desse objetivo. Assuma sua condicao de solteira e conheca gente, saia para a balada. Mas nao deixe de sair com seus amigos casados. - Antes de cogitar ter um filho, pense em como sera a sua vida depois disso. E preciso abrir mao de passeios, jantares romanticos, noites de sono, sem contar nas despesas. Pondere se voce esta disposta a encarar essa nova etapa sem precisar depender da ajuda dos outros - talvez nao seja hora de ter um filho se ele tiver que ser criado por sua mae, por exemplo. A alegria dos 30 Apesar de tantas duvidas e aflicoes, ha quem goste de chegar aos 30 anos. Beth Valentim destaca algumas vantagens de ser uma balzaquiana: - Se tiver uma formacao adequada, a mulher pode estar em uma posicao privilegiada no trabalho, com experiencia e ate uma especializacao no curriculo. - Sua beleza esta no auge, porque perdeu o ar de menininha e agora e uma mulher decidida, sabe olhar nos olhos firmemente e nao tem medo de encarar a vida de maneira realista. - Sexualmente ela sabe que o orgasmo e importante e nao banaliza mais o sexo. Tem auto-conhecimento de seu corpo e mais maturidade emocional. - Se for mae, esta em uma idade de muita vitalidade para aproveitar com os filhos, porque ainda e jovem mas ja e madura e responsavel. E o caso da tecnica ambiental Simone Fukuji, 34 anos, que afirma que sua vida so melhorou depois que passou dos 30 anos. "Antes era retraida, agora gosto de sair, conhecer gente." Ela teve filho aos 20 e aos 24 anos, e agora que eles estao mais crescidos, pode voltar a estudar. "Quero mais e ser feliz", alegra-se. Mesmo Claudia Uilza, que nao gostava do seu
proprio corpo, depois que decidiu fazer academia sente-se "poderosa". "Faco duas horas de academia por dia, com seis alimentacoes leves por dia, parei de fumar e de tomar refrigerante. Hoje, diz com orgulho que esta com 75 kg e usa saias curtas, calcas coladas e decotes. Ja Mariana, apesar da preocupacao em casar e ter filhos, confessa que agora aos 30 anos sente-se mais bonita. "Me formei cedo, entao aos 28 anos ja tinha uma vida mais estavel, pude me exercitar, malhar, comprar o que queria com meu proprio dinheiro. Fisicamente estou bem melhor", admite.
resultado pode nao ser uma grande surpresa, mas tampouco vai agradar as mulheres. Principalmente, se elas estiverem gravidas. Segundo o estudo, infidelidade masculina esta associada a gravidez da esposa. E isto independe do grau de satisfacao com a vida conjugal. Ou seja, maridos, felizes ou nao com o casamento, tem maior chance de serem infieis se suas mulheres estiverem gravidas. Resumo da opera, um casamento feliz e um bom antidoto contra a infidelidade masculina ou feminina. Mas no caso das gravidas e aconselhavel ter um homem religioso ou pelo menos manter firme a vigilancia. (Whishman, Gordon, Chatav. J Fam Psychology 2007) http://dralexandrefaisal.blog.uol.com.br/arch2009-03-22_2009-03-28.html#2009_03-24_01_25_48-134743630-0
a fidelidade? Casamento sao sempre monogamicos?Mark O'Connell Sim, mas nao moralmente, na forma que geralmente pensamos. O que e a liberdade? E a capacidade de fazer o que sempre um ou outro quer? E uma ausencia de limite e responsabilidade? Ironicamente, se esse tipo de liberdade existe, e um caminho certo para a solidao e o vazio. Sem limite de tempo? Sem limite de sexo? Sem limite de dinheiro? O que e um dolar, um dia ou um abraco quando o proximo pode ser mais ou melhor? Nao, nao vamos encontrar significado e felicidade atraves da tentativa de transcender as limitacoes universais que governam e organizam nossas vidas, vamos encontra-los respeitando-os. Como disse (a compositora canadense) Joni Mitchell: Voce nao sabe o que voce tem ate que isso se va.A verdadeira felicidade nao vai vir substituindo a realidade com devaneios. Ela vem quando aproveitamos as nossas forcas, nossos talentos para que possamos viver plenamente e bem dentro do mundo como ele e. Compromisso nao e uma convencao obsoleta, moralista, destinada a reprimir a sexualidade e a individualidade. Uma opcao pessoal que nos permite explorar riscos, com uma confianca no outro, e os cantos mais ocultos e vulneraveis de nos mesmos.Voce acredita que as pessoas podem ser felizes sozinhas?Mark O'Connell Pensamos o casamento como um compromisso necessario, uma forma estavel de viver a vida. Ao continuar pensando o matrimonio como um lugar seguro e estavel nos perdemos o seu real potencial e perdemos a potencialidade dessa cultura desafiadora em que vivemos. Na melhor das hipoteses, os nossos relacionamentos podem nos ajudar a encontrar significados intimos, privados. Eles podem nos ajudar a criar relacionamentos em que podemos apreciar, em vez de negar, a nossa falibilidade humana. As relacoes devem ser lugares de riscos criativos, assim como sao lugares de seguranca e conforto. Elas devem nos fazer crescer. Nos podemos ter essas coisas no casamento, mas apenas se estivermos dispostos a trocar seguranca por risco.Como lidar com decepcoes, fator tao comum em qualquer relacao?Mark O'Connell Ser aberto, vulneravel. Tenho acreditado que a atracao quimica tem um codigo peculiar: puxamos as pessoas com quem teremos tempos dificeis juntos. Que vai nos desafiar nos lugares que achamos mais dificeis. A estabilidade do amor torna-se um peso que vai morrendo, por exemplo. A tendencia natural e, com o passar do tempo, a gente trancar os lugares vulneraveis, tanto de nos mesmos e uns com os outros. E se abrissemos com os outros? Olhassemos para eles em si? Isso e o que leva a mudancas e crescimento. Uma forma simples de pensar na mudanca de mentalidade que estou propondo e parar de pensar e ficar repetindo que os problemas do seu relacionamento sao dificuldades a serem superados. Comece a pensar neles como oportunidades para voce aprender mais sobre as partes de voce mesma que precisam ser mudadas.Sexo e casamento andam sempre juntos?Mark O'Connell O sexo pode ser o meio mais direto que mostra como a intimidade pode mudar a nossa vida. A iminencia do contato sexual nos une nos lugares mais profundos. A fisicalidade desenfreada do sexo nos deixa
momentaneamente sem protecao, sem mascaras, mesmo nos lugares dentro de nos em que somos mais inclinados a nos proteger. Perdemos as pistas do verdadeiro poder do sexo, em uma cultura que um numero enorme de figuras assumem varias posicoes e tecnicas. E com uma visao borrada de corpo e com uma sexualidade desgastada, o sexo real e um meio quase inigualavel que nos ajuda a cresce e manter vivo o corpo e a mente: aprender sobre nos mesmos pelo espelho do corpo do nosso parceiro.http://delas.ig.com.br/inspiracao/noticias/2009/02/28/o+melhor+da+vida+a+dois+por+que+continuar+casado+4022999.html
Terapia de casal... Para que?Uma boa conversa pode ajudar a resolver todos os males...Por Marina Vasconcellos - PsicoterapeutaConferir o perfilQuando falamos em terapia, logo vem aquele velho preconceito a mente: Nao sou louco para precisar de terapia . Infelizmente, ainda a maior parte das pessoas nao tem a exata nocao do que significa esse tipo de tratamento.A terapia tem por finalidade que as pessoas parem tudo o que estiverem fazendo por um periodo de uma a duas horas semanais, para que se dediquem a olhar para si, para sua vida, suas relacoes com as pessoas; repensar suas atitudes e dificuldades, enfrentar sentimentos dificeis de se lidar, assim como perdas que devem ser elaboradas, enfim, e um momento onde a pessoa reve sua vida para melhora-la e procurar ser mais feliz.Para tanto, conta com a ajuda de um profissional formado e capacitado que, com sua escuta atenta e observadora, leva o individuo a olhar para dentro de si, descobrindo, assim, novas possibilidades de acao e e solucao de conflitos.A terapia de casal foca prioritariamente a relacao, nao aprofundando em questoes internas de cada um separadamente. Porem, sabemos que para haver uma relacao e necessario que duas pessoas com suas historias de vida distintas se unam; portanto, cada uma sera levada em conta, mas apenas no que diz respeito a aspectos que interferem na relacao atual.Na escolha do conjuge sempre existem aspectos inconscientes envolvidos: nada se da por acaso, algum ganho sempre esta por tras de uma escolha. Por exemplo: e comum nos apaixonarmos por aqueles que mais parecem nossos opostos, nao tendo nada em comum... No fundo, buscamos no outro o que gostariamos de ter ou ser, e se um dia ele resolve mudar o seu jeito, a relacao nao faz mais sentido. Na verdade estamos nos relacionando com a parte idealizada de nos mesmos!Outra fatalidade que comumente acontece e a vontade inconsciente de buscar no parceiro uma copia do pai ou da mae, e esperar que ele funcione de acordo com o que sempre se viu nos pais. Este tipo de relacao esta fadado ao fracasso, a menos que isso seja explicitado e trabalhado para que cada um seja aceito e admirado por aquilo que se e, como ser unico.Na terapia de casal temos a oportunidade de rever a vida a dois, muitas vezes desgastada pelo acumulo de pequenos desencontros do dia-a-dia. E um espaco apropriado para facilitar o dialogo e a consequente resolucao de conflitos, repensando, modificando e fortalecendo a relacao conjugal.Poderia dar aqui inumeros exemplos de relacoes nao saudaveis que se beneficiariam e muito com este trabalho, mas por uma questao de espaco, gostaria de chamar a atencao para aquilo que mais frequentemente observo em meu consultorio: cada vez mais testemunho o quanto a falta de dialogo deteriora as relacoes, assim como o entendimento equivocado da fala do outro com interpretacoes distorcidas acabam por levar a inumeras e desgastantes brigas.Nao precisamos so saber falar, mas tambem saber ouvir o que o outro esta dizendo e entender o verdadeiro conteudo que esta sendo comunicado. Numa terapia de casal, isso e detectado
e treinado, para que os conjuges possam transformar verdadeiramente sua relacao em algo mais equilibrado e transparente.Porem, ha situacoes onde o desgaste ja e tao grande, onde o amor ja nao existe, que o melhor mesmo e a separacao. Essa tambem e uma das funcoes desta terapia, proporcionando ao casal um clima de maior harmonia e dialogo, para que a separacao se realize de forma madura e responsavel, e, caso haja filhos, que estes sejam minimamente afetados.Se voce sente alguma dificuldade em seu relacionamento conjugal, lembre-se de que o quanto antes elas forem resolvidas, maior a chance do casamento se reerguer, pois pequenos conflitos quando devidamente trabalhados podem ser motivo de crescimento para o casal, mas quando se tornam grandes podem nao ter mais uma solucao amigavel. Marina da Costa Manso Vasconcellos e psicoterapeuta, Especializacao em Psicodrama Terapeutico, Psicodramatista Didata pela Federacao Brasileira de Psicodrama (FEBRAP) e Terapeuta Familiar e de Casal pela UNIFESPfonte http://yahoo.minhavida.com.br/materias/bemestar/Terapia+de+casal+Para+que.mv
E por mais que eu tente, nao seras jamais diferenteEstando entre a faca e o abismo, olhe a frente Um muleque que cresceu em meios aos becos escurosQue sonhou um dia, mas as feridas abertas nao cicatrizou detudoAcredita-se em amizade, paz de espirito e no calor do amorMas o que se tem em troca no mundao e so odio e dorNao sei para onde vou, ou, se caminho por aiO que so sei que doi no peito, a saudade de mimDo que imaginas por ai, imaginavas chegarEis me aqui, do que valeu tanto se matarPor dias a finco de trabalho, noites em claroAs ansiedades, cansaco, o cafe amargoCarro, casa, tudo ao alcance das maos ou naoCartao de credito estourado, tudo a prestacao, vida de caoMas nao se tem caminhos para pisar no chaoTanto faz por onde ir, se tudo e em vaoPegadas em vao, se vao as pegadas doce amargoComo as lagrimas que derramo, o gosto de pigarroMe de logo, um cigarro ou algo para beberPrefiro assim, assim do que desobedecer e ver tudo descerRuas a baixo como enxurrada de chuva de veraoEu que ja corri pelo mundo fugindo como um caoOlho para ceu, e pergunto do que valeu?Ser verdadeiro com outros, mas sou covarde com meu euPor que reparar o dia la fora, se amanheci esquecido de mimRezo para logo venha fim, quem sabe assim, ai de mimMinha alma, meu sangue, os batimentos cardiacos Tomara que isso nao seja em vao, que eu tenha logo o perdaoPor mais ou por menos, uns vem e outros tantos vaoEmbalados na brisa da noite branca, do gole garganta abaixoNao estando aqui, talvez eu me achoEu queria um bem, que me ajudasse a decidirE que eu nao pudesse mais me inibir ou ate fugirPara quem fingir, se nao tenho a quem mostrarPara quem interpretar, se tenho e vontade de chorarEntao, de o seu amor para quem merece e sabe se amarPlante algo no peito que seja facil cultivar e aflorar Alegria e tristeza Sempre nos pegam de surpresaSera que e o vento que a trazSera que elas sao amigas, primas ou irmasSera por andam brigando e ocupando os divasDe uma seu sou eterno amigo e faDa outra nem quero ver... passa amanhaEnquanto uma me faz sorrir, gritar e pularA outra me recolhe, me esmaga, me faz chorarSeja no Aniversario ou com amigos uma chega de presente...E se vacilo a outra vem me deixar doentePara uns, uma e como festa de carnaval a carnavalA outra e dor, magoa, um sofrimento infernalAmbas estao nas letras de Djavan e de RAPTambem anda juntas.. Nao me lembro bem, meu bemSe o primeiro foi verso improvisadoou se foi escrita em guardanapoMas me lembro que foi apaixonadoE tudo me inspirava escreverO sorriso, o abraco ou estar perto de voceOs passeios sempre marcados por elesAs saudades registradas por elesAs vezes vinham tingir como harmoniaou me pegavam na madruga em plena insoniaEnviar ou falar tinham varias maneirasInternet, SMS, Batepapo, Orkutando ou papel de mesaDe uma forma seria ou numa linda brincadeiraEles tinham la suas belezas"Tempo bom que nao volta nunca mais"Olhar nos seus
olhos e aclama-los me traziam a pazE mesmo quando voce nao entendia a grafia amava de emocaoTinha rima para tudo sol, terra, mar, flor e paixaoSempre dizia a voce atraves dele que isso nao se acabeMe vem a mente um deles que tinha um pedido que agente se casasseDepois de cada um trocavamos horas de beijos, abracos e olharesOs suspiros eram como se eternamente nos amasseAte tentei escrever um poema que eternizasseOu cicatrizasse os nossos beijos nossos olharesEscrevemos juntos, separados um so sentimentoExpressar os que viviamos e registrar o nosso momentoSempre me imaginava escrevem mais e mais pra voceEles sempre muito alegres e vibrantes tinham amor para escreverAte que algo morreu, junto com a rima e se dissolveuE com o tempo veio palavras vazias e coisas ruins e afinsE infelizmente o pesadelo, o fim... WebRepcurrentVotenoRatingnoWeight