thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
cafe da manha.Batida de banana e espinafreEsta bebida fornece ao seu corpo uma energia extra e vitaminas para comecar o dia da melhor maneira possivel. E ideal para aumentar o rendimento esportivo, combater a ansiedade pela comida e perder peso.Ingredientes1 banana200g de espinafre fresco1/2 xicara de iogurte desnatado1/3 xicara de cereal picado1 colher de melComo fazer?Introduza todos os ingredientes no liquidificador e bata-os ate que fiquem completamente integrados. Assim como no caso anterior, deve ser consumido como substituto do cafe da manha.Batida de banana com frutas silvestresEsta deliciosa bebida oferece ao seu organismo uma quantidade importante de antioxidantes e outros nutrientes essenciais para melhorar a saude e perder peso. Seus ingredientes reduzem o apetite e impedem os exageros caloricos ao longo do dia. Alem disso, e otima para combater a retencao de liquidos e prevenir a prisao de ventre.Ingredientes1 colher de mel1 banana1/2 xicara de agua morna1 colher de gengibre ralado1 xicara de mirtilos, amoras ou framboesasComo fazer?Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata-os ate que fiquem bem integrados. Beba esta batida bem fresca em jejum ou como substituto do cafe da manha. Se quiser, voce pode ingeri-la e depois esperar cerca de 45 minutos para tomar o cafe da manha
Com este delicioso suco de aipo,cenoura e linhaca, vamos conseguir que nosso colon esteja forte e livre de bacterias nocivas, que podem inflama-lo e deixa-lo doente.E importante levar em conta que um colon saudavel e reflexo de uma boa saude em geral. Vale a pena lembrar que o colon e um orgao onde habitam micro-organismos essenciais para seu proprio equilibrio. Por isso, devemos ir com cuidado com esses remedios que buscam apenas limpar e depurar.O colon deve contar com suas proprias bacterias, com seus micro-organismos, para realizar sua propria limpeza e a sintese da vitamina K. Por isso, com este suco o nutriremos e fortaleceremos, sem romper esse equilibrio.Explicaremos como prepara-lo a seguir.Cuidar do seu colon com suco de aipo, cenoura e linhacaNosso colon aprecia, acima de tudo, alimentos frescos, saudaveis e cheios de antioxidantes.Sem duvida uma alimentacao rica em gorduras saturadas, conservantes, acucares e farinhas refinadas sobrecarrega o colon o ponto desse entorno de micro-organismos beneficos se degradar pouco a pouco.A modo de curiosidade contaremos que, conforme nos explicam varios estudos, o colon abriga ate 400 tipos de micro-organismos diferentes, uma microflora anaerobica que, por sua vez, e muito sensivel a qualquer agente patogenico que tenha acesso ao corpo devido a problemas como prisao de ventre ou alimentacao inadequada.Descubra tambem como cuidar do seu colon de modo naturalUma forma excelente de fomentar a saude e equilibrio interno de nosso colon e tomando este suco natural todos os dias. Anote como seus tres ingredientes principais podem ajuda-lo.AipoVoce consome muito aipo? Se sim, seu colon nao e o unico que vai lhe agradecer. Sua saude digestiva em geral tambem sera muito favorecida pelos diversos nutrientes e vitaminas deste vegetal.O aipo contem vitaminas A, B1, B2, B6, B9, C e E, e minerais como o potassio, o sodio, o calcio, o zinco, o magnesio, o enxofre, o fosforo, o cobre e o silicio.E uma fonte de nutrientes de origem vegetal que e muito bem digerida e, portanto, chega de forma rapida ate a mucosa do intestino e do colon para fortalecer sua microflora.Outro dado importante sobre este suco de aipo e seu alto teor de um tipo de oleo essencial que luta contra a inflamacao do colon. E algo muito recomendavel, assim como a fibra que contem.Alem disso, o aipo pode ser diuretico e laxante, e contem enzimas que inibem o crescimento das celulas cancerosas. Como voce ja sabe, um dos tipos de cancer mais comuns atualmente e o de colon.Por isso, vale a pena introduzir em nossa dieta este suco de aipo.CenouraUm dos vegetais mais ricos em antioxidantes e beneficos para a saude intestinal e a cenoura.Contem betacaroteno, pectina e vitamina C, que combatem tanto a inflamacao quanto vermes ou qualquer toxina que altere o equilibrio interno do colon.Conheca 8 beneficios de beber diariamente um copo de agua morna com limao em jejumSementes de linhacaSe o aipo e a cenoura nutrem e protegem o colon, as sementes de linhaca vao purifica-lo, ao mesmo tempo em que respeitam essas bacterias saudaveis, necessarias para que o orgao cumpra sua funcao.As sementes de linhaca eliminam das
mucosas depositos fecais e parasitas que podem se desenvolver nessa parte de nosso corpo.Favorecem a eliminacao e depuracao das gorduras.A linhaca e muito adequada para combater a inflamacao e fortalecer os tecidos lesionados pelo pH acido em excesso, que adoece nosso colon.Se nos acostumarmos a tomar uma colher pequena (uns 5 gramas) de sementes de linhaca moidas todos os dias durante o cafe da manha, perceberemos grandes beneficios ao fim de duas semanas: melhor digestao, melhor transito intestinal e um sistema imunologico mais forte.Como preparar o suco de aipo, cenoura e linhacaIngredientes2 cenouras1 ramo de aipo1 colher de cha de sementes de linhaca em po1 copo de aguaDescubra as melhores receitas para limpar e recuperar a saude do seu colonModo de preparo:O mais importante e encontrar cenouras e aipo bem frescos e organicos. Nosso colon e muito sensivel as toxinas ambientais e aos alimentos processados ou com bacterias.Por isso, nao se esqueca de lavar bem todos os alimentos antes de cozinha-los e processa-los.Apos lavar o aipo e as cenouras, corte-os em pedacos pequenos para facilitar sua mistura no liquidificador. Muito facil!Em seguida, coloque-os no liquidificador e nao se esqueca de adicionar o copo de agua para conseguir um suco bem homogeneo.Depois de coloca-lo no seu copo favorito, adicione a colher de cha de linhaca em po. Ela se dissolvera mais facilmente e lhe fara muito bem.Tome este suco natural todas as manhas no cafe da manha, sem se esquecer de cuidar de sua alimentacao e introduzir, alem disso, algum alimento probiotico que proteja a microflora interna de nosso sistema digestivo.
e bem diferente de decorar. Decorar e ficar repetindo varias vezes algo que nao tem significado e que nao se compreendeu e, portanto ha um rapido esquecimento. Ja na utilizacao das tecnicas mnemonicas a informacao e guardada sem esforco porque o cerebro entendeu a nova informacao como complemento de uma informacao que ele ja tinha. Nao ha risco em utilizar esta tecnica, mas ela deve estar associada a compreensao do conteudo e este deve ser significativo para a vida do aluno. - Quais as dicas para conciliar aprendizado e memorizacao? O construtivismo, quando chegou as escolas, foi entendido de uma maneira erronea, os professores deixaram completamente de exercitar esta memorizacao, que e importante para o cerebro, mas o construtivismo tambem trouxe muitos beneficios permitindo que o aluno construa sua aprendizagem e esta seja significativa. Portanto o ideal e que as duas coisas sejam associadas, porque apesar de tudo as escolas ainda exigem que conteudos sejam memorizados como tabuada, capitais dos estados, nomes dos planetas, partes do corpo humano etc. Por exemplo, o aluno pode ter dificuldade em lembrar-se dos planetas na ordem, desta forma podera utilizar-se de uma tecnica mnemonica: falar uma frase cujas iniciais comecam com o nome do planeta: Minha Velha Traga Meu Jantar Sopa Uva Nozes (Mercurio, Venus, Terra, Marte, Jupiter, Saturno, Urano, Netuno). Este e apenas um exemplo de muitos outros que poderao ser utilizados para facilitar o aprendizado. Por: Simaia Sampaio
escala mundialmente utilizada para diagnostico e classificacao do autismo e que, pela sua importancia, ja esta traduzida para o japones, sueco, frances, entre outros idiomas. O DSM-IV representa um sistema de classificacao desenvolvido pela Associacao Americana de Psiquiatria e utiliza as tres caracteristicas basicas do autismo, enquanto os 15 itens da CARS permitem um diagnostico mais objetivo ao incluirem as caracteristicas de autismo primario descritas por Kanner, as observadas por Creak&Rutter e escalas adicionais (CID-10 e DSM-IV). . A correspondencia entre os dois metodos pode chegar a 98%9, sendo, portanto, complementares no diagnostico.
possa captar estimulos de diferentes maneiras como sons, imagens, graficos, dramatizacao, musicas, piadas, etc. - Nao ficar tao preso ao texto e utilizar outros recursos como desenhos, graficos, tabelas. SIMAIA SAMPAIO Psicopedagoga Clinica e especialista em Neuropsicologia da Aprendizagem. Sugestao de Leitura: Neuropsicologia e Educacao Autor Roberte Metring Editora WAK. Vendas: http://www.wakeditora.com.br/mostrar_livro/mostrar_livro.php?livro=5928
coisas que giram, pois o autista tem um fascinio por objetos que rodam e podem ficar por um longo tempo envolvido nesta acao de girar, como rodas de carro por exemplo. Devemos tambem deixar a disposicao objetos que possam ser classificados por tamanho, por cores, pois esta e outra caracteristica do autista. O autista nao interage de maneira ludica com estes brinquedos, ele nao brinca, ele procura organiza-los de uma forma sistematica geralmente colocando-os enfileirados. O mundo do autista e um mundo metodico e sistematico, onde ele gosta que as coisas estejam sempre do mesmo jeito, na mesma ordem, priorizam ao maximo a rotina e se sentem confortaveis e seguros com ela. Podem ficar nervosos e agitados se encontrarem um movel fora do lugar na sessao seguinte. E por isto que nao e qualquer consultorio que pode receber uma crianca autista, pois este deve ser organizado para ter o minimo de estimulos que possam afetar a sensibilidade natural destas criancas. Devemos observar tambem se esta crianca apresenta maneirismo, estereotipias, ou seja, se ha movimentos atipicos com as maos como se as mexessem no ar, ou se seguem rituais. E possivel que estes comportamentos nao se apresentem de forma intensa no consultorio, mas deverao ser sondados com a familia durante a anamnese. Observe durante as sessoes se ela utiiza sua mao como ferramenta, ou seja, se ao inves dela pegar o objeto ela pega sua mao e leva ate o objeto para que voce pegue. E importante lembrar que nem todos os sintomas irao estar presentes em uma mesma crianca com autismo. Normalmente a crianca autista possui dificuldades em imitar gestos. Entao um teste bem simples e solicitar que a crianca imite alguns gestos corporais, manuais e faciais. Tambem possui dificuldade em reconhecer expressoes faciais, ou seja, dificuldade em identificar quando o outro esta feliz, triste, com cara de nojo, de espanto etc. E interessante fazer cartoes com imagens de pessoas com diversas expressoes e pedir que a crianca as identifique. E importante deixar a crianca livre com bonecos, carrinhos etc para observarmos como a crianca interage, se ha um brincar intencional, o que nao acontece com o autista. O profissional devera observar se a crianca atende quando e chamada. Esta questao e muitas vezes confundida com uma surdez, por isto e sempre importante solicitar uma audiometria recente, em qualquer diagnostico, para estar pronta antes do fechamento da avaliacao. E comum que o profissional pense em um TDAH quando sabe que a crianca ouve bem, mas nao atende quando e chamada. Neste caso e importante avaliar outros aspectos, pois o tdah pode nao olhar por estar distraido, mas nao apresentara outros sintomas que ja foram descritos e um muito importante que deve ser levado em consideracao que e o olhar. Os autistas pouco ou quase nunca olham pelo incomodo que sentem. Carly, que vive nos EUA, e uma autista que conseguiu se comunicar atraves de um computador a partir dos dez anos de idade e contou que ao olhar para o rosto de uma pessoa, e como se seu cerebro tirasse milhares de
dez anos realizando diagnostico e intervencao. Especialista em Neuropsicologia da Aprendizagem. Graduada em Pedagogia. Graduanda em Psicologia. E autora de livros na area que poderao ser adquiridos em seu site www.psicopedagogiabrasil.com.br. E palestrante e ministrante de cursos. Marcacao de consulta: psicosimaia@ig.com.br (Salvador/BA)
Por: Simaia Sampaio Antes de colocar um filho no mundo ha algumas coisas que voce precisa saber. As dicas tambem sao para os que ja sao pais. Os avos tambem irao se beneficiar se estiverem disposto a se perceberem e observarem o que devem mudar. 1 - Filhos dao trabalho, vao exigir de voce muitas habilidades. 2 - Em muitos momentos, os pais, poderao ficar cansados porque precisarao repetir muitas vezes a mesma informacao ate que a crianca crie um bom habito, mas nao desista, bons habitos levam tempo para serem adquiridos, mas e para sempre. 3 - Lembre-se que ameacas e pejorativos nao educam. Evite dizer coisas do tipo: se nao parar de fazer isso nao vou gostar mais de voce, voce e um menino feio e teimoso. Isto alem de nao ajudar nao esclarece a crianca qual seria o comportamento mais adequado. 4 - Se disser que vai fazer algo cumpra. Vejo algumas pessoas dizendo: Se nao parar agora vamos embora, e nao vao. Voce fica desacreditado e a crianca percebe isto e nao inibe o comportamento. 5 - Ensine desde pequeno que nao e preciso gritar para conseguir as coisas, mas e preciso que voce tambem nao tenha o habito de gritar com as pessoas para dar exemplo. 6 - Diante de um mau comportamento, repreenda-o, mas explique porque e errado o que ele esta fazendo. Percebo muitos pais que reclamam com as criancas e nao dizem por que esta sendo repreendido. Ao inves disso dizem: se nao parar seu pai quando chegar vai te bater, ou Papai do ceu vai te castigar. Esta forma so lhe da um atestado de incompetencia enquanto educador! 7 - Nao use tablets para deixar a crianca quieta. A crianca precisa aprender que e importante esperar, e aprender a se controlar desde cedo. Converse com a crianca sempre sobre seu comportamento. Se o tablet e oferecido voce nao tem a oportunidade de ter este tipo de conversa, a crianca nao aprende e se torna um adulto impaciente. 8 - Preste atencao com quem voce deixa seus filhos. Pessoas da familia, que nao tem este entendimento de educacao, podem estragar seu filho tanto quanto alguem desconhecido. 9 - Tratar uma crianca crescida como se ainda fosse um bebe ESTRAGA! Cuidado como voce chama a crianca grande, ela nao e mais bebe e pode ficar infantilizada se voce nao respeita seu crescimento. 10 - Ensine desde cedo seu filho (a) arrumar a cama quando levantar, tirar o prato da mesa, guardar seus brinquedos, mesmo tendo auxiliar em casa. Contribua com sua autonomia. 11 - Retire maus habitos desde cedo. A crianca nao precisa de chupeta depois dos dois anos, suporte o choro da crianca por alguns dias, depois ela com certeza esquece. 12 Nao deixe a crianca exposta muito tempo diante da televisao, ofereca diversidades. Acho que este item nao preciso de maiores explicacoes por tudo que ja foi dito, nos ultimos tempos, sobre o mal que isto faz. 13 Nao ofereca celular a uma crianca ou se der que seja apenas com a funcao
de telefone, nao permita que tenha acesso a internet. Criancas nao tem maturidade suficiente para ter um aparelho destes nas maos, com acesso indiscriminado a internet, facebook e whatsApp. 14 - Pais que nao estao dispostos a gastar tempo educando seus filhos nao deveriam pensar em ter filhos. Muitos querem filhos para tapar lacunas, salvar casamento, livrar-se de angustias. Seu filho nao merece este peso! Ele deve vir ao mundo nao para substituir ou salvar nada, nao para tapar nenhum buraco. Ele deve sentir desde cedo que foi amado e desejado e que voce se propos desde cedo a educa-lo, utilizando-se todos os recursos que possam te ajudar nesta caminhada: livros, revistas, orientacao pedagogica e psicologica. Simaia Sampaio Psicopedagoga Clinica, Neuropsicologa, Mae. Autora, Palestrante.
- Os Canones de Dort - Ed. Cultura Crista- Sistema Presbiteriano - W. H. Roberts - Ed. Cultura Crista- O Livro sobre Lideranca - John MacArthur Ed C. C.- Em Seus passos que faria Jesus? Charles M. Sheldon - Ed. Mundo CristaoBoa Leitura! Mais um ano se inicia. Agradeco a Deus porque ate aqui nos ajudou. Que neste ano possamos fazer tudo para honra e gloria de nosso Senhor Jesus Cristo.Nilza" O Senhor te guiara continuamente, fartara a tua alma ate em lugares aridos e fortiticara os teus ossos; seras como um jardim regado e como um manancial cujas aguas jamais faltam." Is 58.11 Querida irma, O segundo domingo de fevereiro e um dia especial, pois nele comemoramos o Dia da Mulher Presbiteriana. Ser Mulher e uma dadiva de Deus que nos fez a sua semelhanca e isso ja seria motivo suficiente para o glorificarmos atraves de nossas vidas ao Seu servico. Mas Ele nos ofereceu ainda a vida eterna em Cristo, por isso nos alegramos ainda mais nEle. Que Deus em sua infinita bondade nos conserve sempre com o coracao aberto para que Cristo realmente viva em nos e assim facamos diferenca como Mulheres Presbiterianas que exalam sempre mais de cristo por onde andarmos. Receba um abraco carinhoso, Sudonita Analise publicada originalmente no UOL Jogos (LINK).ConsideracoesApesar de nao contar com a versao mais atualizada dos PCs, Minecraft para Xbox 360 apresenta a essencia responsavel pelo sucesso do jogo da Mojang. Os enormes mundos aleatorios estao de volta acompanhados do otimo sistema online da Microsoft e sua integracao para ate oito jogadores simultaneos, sem a necessidade de servidores proprios. A diversao e garantida tanto para os novatos quanto aos mais experientes.Introducao"Minecraft" ja pode ser considerado um fenomeno entre os jogos desta geracao. Nascido a partir de uma mera versao alpha do entao pequeno estudio Mojang, atraiu milhoes de jogadores pelo mundo e rapidamente se estabeleceu como um dos principais titulos independentes da atualidade. Seu criador, Markus Notch Persson, fa de chapeus pouco convencionais, optou por criar um vasto mundo feito de blocos, com graficos extremamente pixelados e mecanica simples.O genero Sandbox, ou caixa de areia em portugues, parece encontrar aqui o melhor exemplo para sua definicao. O jogador desde o comeco e abandonado em um ambiente gigantesco, com o unico objetivo de sobreviver, principalmente quando a noite chega e os terriveis monstros surgem da escuridao.Retirando blocos de madeira, terra e pedra da natureza, e possivel construir uma infinidade de outros materiais ao melhor estilo LEGO. E o que mais pode assustar os desavisados e a falta total de objetivos. Nao ha nada concreto para fazer, ou missao a seguir, mas apenas usar a boa e velha criatividade para construir casas, torres, pistas de trem, barcos e qualquer outro edificio que der vontade.Apos tanto sucesso de vendas pela internet e o lancamento de uma pequena versao para celulares, Minecraft finalmente recebeu sua edicao para Xbox 360 e em apenas uma hora ja se tornou rentavel, com aproximadamente 400 mil copias baixadas somente no primeiro dia. Pontos PositivosContinua o mesmoApesar de ter sido lancado
no Xbox 360 com uma versao ja ultrapassada em relacao ao seu irmao mais velho para PCs, Minecraft mantem a mesma formula original responsavel pelo seu sucesso. O mundo quadriculado esta de volta com paisagens que misturam praias, montanhas de neve, desertos, florestas e cerrados. Voltam tambem as misteriosas cavernas que abrigam todos os tradicionais monstros e os calaboucos cheios de tesouros para minerar. Quem ja conhecia a primeira versao certamente vai se sentir em casa e curtir como se fosse a primeira vez, enquanto os novos jogadores terao a oportunidade de conhecer um jogo bem diferente do convencional. Multiplayer na LiveA principal novidade fica por conta da otima rede online da Microsoft Live, que permite a uniao de ate oito jogadores simultaneos em um mesmo mundo, aproveitando-se ainda dos grupos de chat para conversacao por voz. Em vez de obrigar o uso de um software para criar um servidor, como ocorre nos PCs, basta que qualquer dono de Xbox 360 crie um mundo e o deixe aberto para a entrada de seus convidados. Feito isso, a aventura de uma unica pessoa pode ser compartilhada entre todos, mas isso so funcionara enquanto o jogador inicial estiver online, com o game aberto. Caso contrario ninguem tera acesso. Apesar de parecer limitado, esse sistema funciona muito bem e raramente sofre com algum problema de conexao. E incrivel como um mundo de Minecraft compartilhado pode ser divertido, ainda mais se todos resolverem criar algo em conjunto, como uma construcao ou ate mesmo uma enorme cidade. Por fim, ha ainda a opcao do multiplayer offline com tela dividida entre ate quatro jogadores, experiencia similar a anterior, mas um pouco atrapalhada pela reducao da imagem e a estranha necessidade de televisores em alta definicao.Controles adaptadosUma pergunta que muitos usuarios de PCs fazem e se os controles de Xbox 360 pioraram a mecanica do jogo, tornando-a mais lenta ou confusa. A resposta e nao, ja que foi feito um excelente trabalho de adaptacao para o console. Os menus, por exemplo, sao facilmente editados com o uso dos quatro botoes A, B, X e Y em conjunto com os de ombro RB e LB. Alem disso, quando for preciso construir algo mais elaborado, as caixas de ferramentas e os proprios menus do jogo ja apresentam os itens necessarios para absolutamente todas as montagens, o que reduz consideravelmente o tempo gasto na selecao de blocos e outros objetos. Basta que o jogador tenha todos os itens necessarios em seu menu principal para poder automaticamente criar algum outro objeto. Esse sistema tambem ajuda os novatos a conhecerem todos os tipos de materiais que podem ser coletados, servindo como uma especie de guia para iniciantes, algo que nao existe nos PCs.Pontos NegativosIncompletoMinecraft para Xbox 360 so nao e perfeito por nao apresentar (em seu lancamento) a mesma versao dos PCs. Enquanto nestes ultimos existe o modo de sobrevivencia ou criativo, com presenca de pontos de experiencia e encantamento de armas, seu irmao mais novo ainda esta longe disso, contendo apenas os blocos classicos da serie, como terra, pedra e madeira, alem dos
outros minerais encontrados em cavernas. Para os iniciantes esse ponto negativo passara batido em um primeiro momento, mas logo se interessarao em ver videos de construcoes e notarao a falta de blocos ou itens cruciais para certos tipos de edificios. Deu a sensacao de que esta versao foi lancada as pressas no console da Microsoft. Nota: 6