primeirogrupo (base) contem os alimentos energeticos que serve: para nos darenergia, que sao: graos. Na segunda parteda piramide tem os alimentos reguladores servem: para regular o nosso corpo,que sao: hortalicas e legumes. Na terceiraparte da piramide tem os construtores que servem: para ajudar o nosso corpo ase desenvolver que sao: carnes, leite, feijao e soja. Na quarta parteda piramide tem as gorduras que servempara: para nos dar massa corporal mas tambem faz mal a nossa saude que sao: friturase todo tipo de acucares. E importantefazer bastante exercicios nao ficar em frente da televisao e do computador paranao acumular muitas gorduras. Beber agua eimportante porque ajuda a eliminar as fezes, a hidratar o nosso corpo etc. Nos concluimosque: uma alimentacao nao saudavel prejudica o nosso corpo, ja um alimento saudavel ajuda o nosso corpo e nos dalongevidade de vida. Nome:Joyceda Costa e Leticia MariaA piramidealimentar! Hoje dia 24/09/13 , nossa classe recebeu duas nutricionistas, queexplicaram sobre a alimentacao, e sobre a piramide alimentar! Alimentacao saudavel e uma alimentacaoque contem, todos os nutrientes necessarios para nossa alimentacao saudavel. A piramide alimentar serve para nossabermos, qual grupo e qual. Explicaram sobre apiramide alimentar que, existem varios grupos: 1 Base Energeticos 2 Base Reguladores 3 Base Construtores 4 Base Gorduras A 1 Base e de paes, farinha, arroz,mandioca, batata, trigo, cereal... Ou seja, energeticos. A 2 Base e de leites, carnes, sojas,ovos, queijos, peixes... Ou seja, reguladores. A 3 Base e de chuchu, pepino, alface,mamao, banana, abacaxi, uva, manga, maca, cenoura... Ou seja, construtores ( frutas e hortalicas ) A 4 Base e de doces, sorvetes,manteigas, vinagres... Ou seja, gorduras. A Larissa e a Jessica eram asnutricionistas que vieram aqui hoje explicar sobre tudo isso, responderamperguntas, e ate deram uma folha da piramide alimentar e um folheto com variostipos de comidas que nos tivemos que colar no lugar certo da piramide. No termino da apresentacao, elas disseramo que e Ceasa. E tipo um armazem... E antes de elas irem pra outra classe, elasderam uma folhinha que estava escrito, se voce gostou, se voce achou horrivel,se voce adorou e se voce nao gostou! Nome: NayaraSuzan F.Aprendendo ater uma alimentacao saudavel! Ola meus amigos, vou contar como foi aaula do dia 24/09/13 terca-feira. Voces sabem de onde vem a comida daescola? Vem do Ceasa Campinas ele distribui comida para todas as escolas decampinas. Eu adoro comer a comida da escola. Eucomo: frutas, comida, pao, suco entre outros. Uma alimentacao saudavel e comer de tudoum pouco :proteinas ,carboidratos ,gorduras e outros nutrientes . Bem , a piramide alimentar contem 4 grupos:energetico, reguladores, construtoresgorduras. O energetico fica na base na piramide eele contem os seguintes alimentos: farinha, arroz , pao, bisnaguinha, milhoetc... .O energetico e necessario para dar energia. Reguladores sao as: verduras e frutas.Estes alimentos sao necessarios porqueele contem vitaminas para nosso corpo. Os alimentos construtoressao:leite,soja,feijao carne. Eles e bom para o crescimento. A gordura nunca e demais sao osseguintes alimentos:sorvete,bis,margarina,chocolate, sucrilhos entre outros. Aspessoa dizem que gordura nao faz bem para a saude mas ,e muito ao contrario elafaz muito bem porem comer de forma equilibrada. A importancia