Voltei de viagem ontem....Aff e quando vejo as fotos a bola que estou quero morrer...Caraca, nao comi nada na sexta, sabado so jantei pouco, domingo saladinha e carne. A luta e grande eu sei, ainda estou muito pesada, mas eu vou vencer.Preciso ficar uns 5 anos sem alimentar pra ver se diminuo de volume.Hoje estou uma pilha de nervos, meu remedio acabou, meu psiquiatra e de Brasilia e nao sei quando vira. Marquei outro psiquiatra pra pegar receita porque meu remedio e de uso continuo e tenho muito muito muito medo de ter crises depressivas. E o pior, se eu nao tomar remedio logo, a crise nao demora a vir.Aff!!!!!!!!!!!!!!O pior e que so quem sofre sabe a gravidade da doenca.Entre os bipolares encontram-se genios, encontram-se assassinos, suicidas e outras "pecas raras" que aumentam as estatisticas das cadeias dos EUA.Enfim...Hoje estou percebendo uma impaciencia constante e um certo descontrole emocional.Para isso vou evitar contato com as pessoas e esperar minha consulta ou meu psiquiatra trazer meu remedio.Para passar um pouco meu nervo dirigi sem rumo pela cidade.Me distrai.Fiquei nervosa novamente e resolvi voltar pra casa.E isso... GENES: http://www.facebook.com/pages/GENES/269495936528380Por: Andre Heibel, Guilherme Schweitzer, Jefferson Bitencourt, Joao Gabriel Marques e Luciano Trindade.Taurina e um aminoacido nao essencial encontrado principalmente em tecido cardiaco e no cerebro, onde age como neuromodulador e neurotransmissor. E tambem utilizada no figado para formacao de sais biliares. Niveis insuficientes podem estar relacionados com cardiomiopatias, disfuncao renal, anormalidade no desenvolvimento e problemas em tecidos oculares. Alem disso, esta presente em diversas bebidas energeticas largamente consumidas com o intuito de diminuir sonolencia e aumentar concentracao.RED BULL TE DA ASAS MESMO?Quem nunca virou uma noite estudando ou trabalhando e pensou que precisaria de um energetico para se manter acordado ate o fim da jornada?As bebidas energeticas sao geralmente baseadas em uma formulacao de taurina, cafeina, vitaminas do complexo B, glucoronolactona e acucares. Contem geralmente entre 800 e 1400 mg de taurina por porcao. A habilidade de aumentar a concentracao, diminuir a fadiga central e sonolencia sao creditadas a taurina e a cafeina. Os estudos disponiveis nao tem consenso sobre a acao da taurina na atividade cerebral. Enquanto alguns trabalhos mostram que a associacao destes dois compostos pode ser eficaz na melhora de cognicao, outros indicam que os resultados nao poderiam ser estendidos a suplementacao de taurina sozinha. Logo, especular-se-ia que a suplementacao concomitante seria melhor que a administracao separada. Outra possibilidade e que o efeito obtido seria causado principalmente pela cafeina, e a taurina seria apenas um coadjuvante no resultado final.Por outro lado, a analise do consumo de bebidas energeticas nao mostrou efeito na melhora de memoria ou tempo de resposta em testes psicomotores em individuos saudaveis. Portanto, ainda nao existe um acordo na literatura que suporte ou desaconselhe o uso da taurina visando alteracao no padrao de sono e vigilia ou melhora na capacidade mental. De qualquer forma, a cafeina e melhor estudada e mostra resultados mais consistentes com relacao a este quesito. Para tanto, procure um nutricionista competente para ajuda-lo a escolher o melhor produto na hora de suplementar.Relembre alguns efeitos