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Um dia conhecemos JESUS e foi um encontro maravilhoso, so quem ja participou dos 3 dias de encontro consegue dizer como e bom e agradavel esta na presenca do Senhor. Todos os momentos sao lindos e apos o final de semana estamos todos renovados e dispostos a seguir firme na caminhada, so que muitas vezes esquecemos que muitos obstaculos vao aparecer e teremos que ser fortes e nao fraquejar e desistir logo no primeiro obstaculo, melhor dizendo, nao desistir NUNCA. Quando pensei em fazer essa postagem voltei no tempo a 5 anos atras e lembrei do dia em que fui fazer a minha inscricao, para que eu fizesse parte do III EJC RT e foi nesse dia que eu dei o meu Sim pra Jesus. No EJC eu vive os melhores momentos da minha vida, momentos de alegrias, tristezas, aborrecimentos, PAZ. Assim como eu todos os jovens do EJC deram o seu sim a Jesus desde o dia de sua inscricao, por tanto, temos que cumprir com nossas promessas mesmo nas dificuldades nao devemos desistir, devemos nos unir cada vez mas e esquecer qualquer coisa que queira nos afastar dos caminhos do Senhor. Eu vou terminando a postagem fazendo um pedido a todos os jovens do EJC que chegarem a ler esta postagem. Peco que NUNCA por motivo NENHUM abandonem o barco (EJC), pois quem um dia viveu a experiencia dos 3 dias de encontro foi, e e sempre sera EJC. Vamos honrar este nome, vestir a camisa, arregacar as mangas e com muito ORGULHO dizer: SOMOS EJC.E entao Jesus disse: Se alguem quer vir apos mim, negue-se a si mesmo, tome a sua cruz, e siga-me; (Mat 16:24) Vai passar, tu sabes que vai passar. Talvez nao amanha, mas dentro de uma semana, um mes ou dois, quem sabe? O verao esta ai, havera sol quase todos os dias, e sempre resta essa coisa chamada impulso vital. Pois esse impulso as vezes cruel, porque nao permite que nenhuma dor insista por muito tempo, te empurrara quem sabe para o sol, para o mar, para uma nova estrada qualquer e, de repente, no meio de uma frase ou de um movimento te supreenderas pensando algo como estou contente outra vez. Ou simplesmente continuo, porque ja nao temos mais idade para, dramaticamente, usarmos palavras grandiloquentes como sempre ou nunca. Ninguem sabe como, mas aos poucos fomos aprendendo sobre a continuidade da vida, das pessoas e das coisas. Ja nao tentamos o suicidio nem cometemos gestos tresloucados. Alguns, sim - nos, nao. Contidamente, continuamos. E substituimos expressoes fatais como nao resistirei por outras mais mansas, como sei que vai passar. Esse o nosso jeito de continuar, o mais eficiente e tambem o mais comodo, porque nao implica em decisoes, apenas em paciencia. Claro que no comeco nao teras sono ou dormiras demais. Fumaras muito, tambem, e talvez ate mesmo te permitas tomar alguns desses comprimidos para disfarcar a dor. Claro que no comeco, pouco depois de acordar, olhando a tua volta a paisagem de todo dia, sentiras atravessada nao sabes se na garganta ou
no peito ou na mente - e nao importa - essa coisa que chamaras com cuidado, de uma ausencia. E havera momentos em que esse osso duro se transformara numa especie de coroa de arame farpado sobre tua cabeca, em garras, ratoeira e tenazes no teu coracao. Atravessaras o dia fazendo coisas como tirar a poeira de livros antigos e velhos discos, como se nao houvesse nada mais importante a fazer. E caminharas devagar pela casa, molhando as plantas e abrindo janelas para que sopre esse vento que deve levar embora memorias e cansacos.Contaras nos dedos os dias que faltam para que termine o ano, nao sao muitos, pensaras com alivio. E morbidamente talvez enumeres todas as vezes que a loucura, a morte, a fome, a doenca, a violencia e o desespero rocaram teus ombros e os de teus amigos. Serao tantas que desistiras de contar. Entao fingiras - aplicadamente, fingiras acreditar que no proximo ano tudo sera diferente, que as coisas sempre se renovam. Embora saibas que ha perdas realmente irreparaveis e que um braco amputado jamais se reconstituira sozinho. Achando graca, pensaras com inveja na lagartixa, regenerando sua propria cauda cortada. Mas no espelho cru, os teus olhos ja nao acham graca.Tao longe ficou o tempo, esse, e pensaras, no tempo, naquele, e sentiras uma vontade absurda de tomar atitudes como voltar para a casa de teus avos ou teus pais ou tomar um trem para um lugar desconhecido ou telefonar para um numero qualquer (e contar, contar, contar) ou escrever uma carta tao desesperada que alguem se compadeca de ti e corra a te socorrer com chas e bolos, ajeitando as cobertas a tua volta e limpando o suor frio de tua testa.Ja nao e tempo de desesperos. Refreias quase seguro as vontades impossiveis. Depois repetes, muitas vezes, como quem masca, ruminas uma frase escrita faz algum tempo. Qualquer coisa assim:- ... mastiga a ameixa frouxa. Mastiga , mastiga, mastiga: inventa o gosto insipido na boca seca.
Podia ser so amizade, paixao, carinho, admiracao, respeito, ternura, tesao. Com tantos sentimentos, (...) tinha de ser justo amor, meu Deus? Eis que posso dizer que um ano de grandes conquistas, muitas alegrias e varias tristezas.Novas amizades cultivadas, velhos amigos fortalecidos; algumas pessoas apenas passaram deixando um pouco de si e levando um pouco de mim. De qualquer forma todos muito especiais!So tenho que agradecer muito a Deus pelas maravilhas que Ele realizou na minha vida durante todo este ano e agradecer tambem pelos erros e pelas perdas, pois todos servem para o meu crescimento.E como diz a cancao:Entao e NATAL e ANO NOVO tambem, que seja FELIZ quem souber o que e o BEM Desejo a todos que visitam e seguem meu blog um Natal de muita paz, saude e luz. Que a cada cartao, cada presente e cada luz que se acende em suas casas no periodo natalino sejam a alegria de comemorar o nascimento Daquele que veio para nos salvar JESUS. E que neste NOVO ano possamos com muita paz, saude e felicidade realizar todos os nossos objetivos.Feliz Natal a todos e um Prospero Ano Novo!! INICIAR 2011 - RECOMECANDO Nao importa onde voce parou... Em que momento da vida voce cansou... O que importa e que sempre e possivel e necessario "Recomecar". Recomecar e dar uma nova chance a si mesmo... renovar as esperancas na vida e o mais importante... Acreditar em voce de novo. Sofreu muito nesse periodo? Foi aprendizado... Chorou muito? Foi limpeza da alma... Ficou com raiva das pessoas? Foi para perdoa-las um dia... Sentiu-se so por diversas vezes? E por que fechaste a porta ate para os anjos... Acreditou que tudo estava perdido? Era o inicio da tua melhora... Pois ... Agora e hora de reiniciar... De pensar na luz... De encontrar prazer nas coisas simples de novo. Um novo curso... Ou aquele velho desejo de aprender a pintar... Desenhar... Dominar o computador... Ou qualquer outra coisa... Olha quanto desafio... Quanta coisa nova nesse mundo de meu Deus te esperando. Ta se sentindo sozinho? Besteira... Tem tanta gente que voce afastou com o seu "periodo de isolamento"... Tem tanta gente esperando apenas um sorriso teu para "chegar" perto de voce. Quando nos trancamos na tristeza... Nem nos mesmos nos suportamos... Ficamos horriveis... O mal humor vai comendo nosso figado... Ate a boca fica amarga. Recomecar... Hoje um bom dia para comecar novos desafios. Onde voce quer chegar? Ir alto... Sonhe alto... Queira o melhor do melhor... Queira coisas boas para a vida... Pensando assim trazemos pra nos aquilo que desejamos... Se pensamos pequeno... Coisas pequenas teremos... Ja se desejarmos fortemente o melhor e principalmente lutarmos pelo melhor... O melhor vai se instalar na nossa vida. E e hoje o dia da faxina mental... Joga fora tudo que te prende ao passado... Ao mundinho de coisas tristes... Fotos... Pecas de roupa, papel de bala... E toda aquela tranqueira que guardamos quando nos julgamos apaixonados... Jogue tudo fora... Mas principalmente.... Esvazie seu coracao... Fique pronto para a vida... Para um novo amor... Lembre-se, somos apaixonaveis... Somos
As vezes dizem que sou chata, estressada, besta... mais na verdade sou uma pessoa de bom coracao e adoro ajudar o proximo, se possivel dou tudo que tenho pelas pessoas que gosto e muitas vezes por aquelas que eu "acho que gostam de mim" e esse e o meu maior defeito achar que todos sentem o que sinto, me consideram da forma que eu considero.Fiz essa postagem hoje como um desabafo, para dizer que estou cheia de pessoas de fases que hoje te tratam como super amigos e amanha voce e uma pessoa qualquer, pessoas que te consideram por um momento.So quero dizer que ou existe amizade verdadeira ou nao existe nada, por que EU nao quero pra mim "amigos cometas" que apenas passem pela minha vida, quero "AMIGOS ESTRELAS" que venham e fiquem por todo sempre.Obs: Esse desabafo nao envolve de forma nenhuma qualquer outro tipo de sentimento alem de "amizades". Aah... quem me dera ter todas as respostas que eu preciso e todas as outras que as pessoas esperam que eu tenha. Sao tantas perguntas que martelam na cuca. Uma angustia que faz rolar a noite inteira de um lado pro outro na cama. Uma falta de ar ao se afogar nos lencois e travesseiros em busca de um refugio. Uma ansiedade de saber como vai ser o 'amanha' se eu optar pelo 'hoje'. Um cuidado, que chega a ser exagerado, em dar mais um passo na corda bamba da vida. E o medo. Medo de esperar, de partir, de parar, de avancar, de se achar sozinho, de meter a cara. Medo de deixa por fazer. O que e melhor? Por que caminho devo ir? Ate onde posso chegar? Insistir, ou deixar pra la? E mais um milhao de perguntas... Tenho ouvido muitos coracoes, nos ultimos dias, e cada vez mais, fico aqui sem entender nada. Sao coracoes aflitos, se boicotando o tempo todo. Conscientes de que querem e merecem mais, mesmo assim continuando na insistencia de coisas sem sentido algum. Ora, se a gente sabe que uma pessoa nao nos faz bem, ou simplesmente nao pode ser nossa, deveriamos fazer forca pra esquecer, se afastar, mas nao... a vontade de estar perto parece ofuscar toda a razao e enche de neblina as decisoes maduras. Ai a gente comeca a se machucar. E o pior, aceita a dor. E pior ainda, passa a achar que vale a pena. Punicao? Talvez. Sei la... quem sabe? A gente deve gostar de sentir doer, ja que continuamos 'nessa', nao e?! No fundo, no fundo gosta. Deveria querer nao querer, mas quer querendo. E os coracoes insistem em tatear no escuro durante todo o tempo, ate encontrar aquela tal pessoa certa, que talvez, nem exista. Acho que o que existe e a pessoa certa pra voce e essa pessoa, por mais errada que seja e aquela que te da vontade de continuar. Continuar, nas quedas e nos voos. Continuar lutando, vivendo, acordando, sorrindo, chorando, bebendo, se acabando... O que tiro de conclusao de todas essas historias, e que esses coracoes nao estao sendo nem
um pouco legais com si. Cegos nao conseguem enxergar. Confusos nao sabem o que fazer. Covardes nao se dao uma chance. Carentes, se agarram na primeira oportunidade. Talvez, seja a necessidade que tira a visao. A falta de visao 'emburrece'. E assim vao vivendo, um dia, depois outro, tal qual barquinho na correnteza, e com um vazio que parece nao sair de dentro deles e um olhar que procura, procura, procura e nunca acha. Ate o dia em que finalmente criarao coragem para deixar de dar casa, comida e roupa lavada a tal dor e deixar que ela desapareca. Eu so queria saber como se faz isso.*
Tudo na vida tem realmente um proposito, e nada acontece sem que Deus queira, por isso ame todo mundo ao seu redor e seja feliz a cada segundo que viver, por que cada momento e unico e depois nao tem como voltar atras. Qual animal africano voce tem mais medo ?ElefanteHipopotamoLeaoGuepardoAline Furlan :) Ritimo Africano:Mistura de sons ritimos e movimentos tradicionais com realce a espontaneidade dos corpos no passo certo ao som da musica Africana (danca em linha).Danca a par :A proxmidade de dois corpos ou mais num movimento so , e inevitavel sensualidade em inissom sao notorias enquanto dancam.Ritimos:Ao ritimo do samba, funaka, kuduro, sakiass, marambeta, e outros sons da musica folclorica, sao dancas em pequenas coreografias, trabalhando assim os movimentos da danca o rebolar o bumbum, e as facilidades de juntar a agilidadedos bracos, pernas e cabeca, num so movimento. Acabamos de assistir a Copa do Mundo 2010. Foi uma torcida so. Vimos gente alegre, estadios de futebol maravilhosos, paisagens lindissimas e animais portentosos.Mas, nem tudo e gol. A Africa e considerada como o continente mais pobre do planeta. Nao acreditam? Pois vejam o video que encontrei no youtube. Diante de tanta pobreza, fome, restricao a liberdade podemos nos considerar um pais privilegiado. O mascote da copa de 2010 e um leopardo que se chama Zakumi ,za e uma abreviacao para a palavraAfrica doSul e kumi significa dez em alguns paises do continente.Zakumi representa o povo, a geografia e o espirito da A frica do Sul. Temos confianca de que ele personificara a copa do mundo da FIFA, e temos certeza de que ele nos trara diversao. Bruno e Gui na africa se encontra trez relegioes principais uslanismo cristianismo que se manifesta sobretudo na africa branca, mas,e tambenprofessada por numeros povos negros o cristianismo,reliao levada por missionarios e professada em pontos esporsos de continente,e o animismo,seguido em todas a africa negra. publicasao de daniel Conheca algumas brincadeiras de origem africana: pular corda, pular elastico, danca do jongo etc...Eu aposto que voces tambem nao sabem o que e JONGO!JONGO e uma danca de roda dancada por homens e mulheres em um grande circulo, girando no sentido lunar ou seja no sentido contra o relogio.Vejam a imagem:Publicacao de Carlinhos Ficamos curiosos para descobrir como era esses animais com nomes diferentes,entao decidimos pesquisar.Aqui esta o resultado da nossa pesquisa: Facoquero=E um dos desenhos animados que as criancas mais gostam.E o pumba do filme Rei Leao.Cabra-de-leque=e uma pequena gazela casatanha e branca,com cerca de 75 cm de altura.Vive na Savana da Africa.Os machos atingem cerca de 50 Kg e femeas 37 Kg.Gnu=e um mamifero,e um holandes de "besta selvagem". Pesa de 120 a 270 Kg.Hiena=e carnivora,se habita a Savana da Africa e a oeste da Asia.Esta em extincao,tem de 32 a 34 dentes.A femea "comanda" o habitat.Ha cerca de 10 milhoes de anos. Elas tambem aparecem no filme Rei Leao. Suricates=e um mamifero da familia Herpestidae.Tem cerca de meio metro de comprimento,em media 1 Kg de peso. E o Timao do Rei LeaoLeopardo=mede de 1 a 2 m de comprimento,e pesa entre 30 e
70 Kg.A femea tem cerca de dois tercos do tamanho do macho.Chacal=tem ate 80 cm de comprimento mais 25 cm de cauda cerca de 40 cm de altura 60 dia de gestacao tem de 2 a 6 filhotes. Publicacao de Alessandra Locatelli e Larissa Alves
As mulheres africanas usam muitas roupas, de tecido de algodao e bem soltas por causa do calor.Sao todas muito coloridas e elas cobrem a cabeca com um lencocombinando com a roupa.Algumas roupas sao saias compridas, outras sao blusas ou vestidos largos e compridos, todos muito coloridos.Ariadne, Gabrielle e Giovana africaas mulheres africanas carregamseus filhos nas costas. Ingredientes 3/4 xicara (100 g) de damasco seco picado2 colheres (sopa) de azeite2 dentes de alho, picados2 colheres (cha) de canela em po2 colheres (cha) de cominho em po2 colheres (cha) de paprica500 g de carne de cordeiro moida4 talos de aipo, picados1 pimentao verde grande, cortado em rodelas500 g de tomate, picado grosseiramente1 limao siciliano1 1/4 xicara (300 ml) de agua1 colher (sopa) de acucarSal e pimenta a gostoModo de preparo1. Deixe os damascos de molho na agua durante 2 horas ou mais, ate que estejam macios. Escorra.2. Numa panela grande, esquente o azeite em fogo medio. Acrescente o alho, a canela, o cominho e a paprica. Cozinhe, mexendo sempre, por 1 minuto. Aumente o fogo e adicione a carne de cordeiro. Doure a carne, soltando os grumos que se formam com uma colher de pau. Acrescente o damasco escorrido, o aipo, o pimentao verde e o tomate e mexa.3. Usando um descascador de legumes, tire 5 a 6 pedacos da casca do limao. Coloque os pedacos da casca e o suco do limao junto com a carne. Acrescente agua e acucar. Misture e abaixe o fogo. Tampe a panela e deixe a carne cozinhar em fogo baixo durante meia hora. Tempere a gosto com sal e pimenta. Gi Paganini e Ariadne Se eu for escrever tudo o que eu sinto por vooc. Eu nunca terminaria de escrever.Sao tres anos, tres anos de convivencia, amor, respeito um pelo outro, carinho, amizade, lealdade. etc.Passamos muiita cooisa. Ha cada segundo do seu lado seram eternos pra mim, nunca voou me esquecer das nossas briigas beem idiiotas KK. Sim fooi preciiso falar.Ja tentaram separar a gente, e quase conseguiram, fiicar um mes sem vooc, me feez perceber o qaanto eu tt.amo. Nunca peensei goostar de uma pessoa coomo eu goosto de vooc.Fazemos brincadeiras de todos os tiopos, e sempre tem a palhaca da ge no meio u_u.'esse seu jeito me conquistou , fiquei ssim sonhndo corddo rezndo pr qe nunc tenh fim . est escrito , no h como negr nscemos um pro outro , o destino conspir nosso fvor &&' gor qe te encontrei no vou deixr voce escpr ssim quero voce pr mim c9' Espacos vazios me enchem de buracosRostos distantes sem nenhum destinoSem voce em mim nao posso encontrar descansoAonde vou ninguem pode adivinharTentei continuar como nunca tivesse te conhecidoEstou acordado, mas meu mundo esta adormecidoEu rezo para que meu coracao pare de doerMas sem voce eu vou ficar incompletoVozes me dizem que eu devo seguir em frenteMas estou nadando num oceano totalmente soAmor, meu amor, esta escrito em seu rostoVoce ainda pergunta se cometemos um grande erroTentei continuar como nunca tivesse te conhecidoEstou acordado, mas meu mundo esta adormecidoEu rezo para que meu coracao
pare de doerMas sem voce eu vou ficar incompletoEu nao quero prolongar issoMas eu nao consigo deixa-laNao quero te fazer encarar este mundo sozinhaEu quero deixa-la irTentei continuar como nunca tivesse te conhecidoEstou acordado, mas meu mundo esta adormecidoEu rezo para que meu coracao pare de doerMas sem voce eu vou ficar incompletoIncompleto
Ha muitos cabelos que sao naturalmente bonitos, mas, ate esses precisam de cuidados basicos para se manterem assim ou para ficarem bonitos. Alem disso, os cabelos sao um reflexo de sua saude e personalidade. Voce sabe quais os cuidados que todo cabelo precisa? Siga as dicas para ter cabelos sedosos, brilhantes e fortes.1. Corte seus cabelos uma vez a cada tres meses, no minimo. Cortar o cabelo periodicamente contribui para retirar as pontas queimadas e duplas, da corte ao cabelo e, consequentemente, da uma aparencia de cabelo bem tratado.2. Tenha uma alimentacao balanceada. Isso mesmo! Quando esta faltando algum nutriente em sua alimentacao, quase sempre, reflete diretamente nos cabelos. Por isso, tenha uma alimentacao rica em legumes, verduras e cereais. Do contrario voce pode ter queda de cabelo, problemas com o crescimento e enfraquecimento, proveniente de uma ma alimentacao.3. Procure usar produtos com FPS (Fator de Protecao Solar), durante o verao. Especialmente apos contato com a agua (piscina, mar e afins). 4. De preferencia ao uso de pentes de madeira, com dentes largos. O pente de madeira permite a neutralizacao estatica, alem dos cabelos ficarem mais fracos quando estao molhados.5. Faca hidratacao periodica no seu cabelo. Todo cabelo precisa de uma hidratacao periodica que varia de cabelo para cabelo, mesmo aquele cabelo que nao possui nenhum tipo de quimica (tintura/alisamento/luzes). E se possui alguma quimica, a hidratacao deve ser feita em um periodo mais frequente.6. Evite o uso excessivo de secador e da chapinha. Isso pode contribuir para o ressecamento dos fios e o aparecimento de pontas duplas, dando uma aparencia opaca e sem vida nos cabelos. Em casos extremos, os arrebentados dos fios ficam evidentes. Tente adotar um estilo de corte que lhe permita usa-lo de forma mais natural.7. Escolha o xampu que se adapte melhor ao seu cabelo. Nem sempre xampu caro e sinonimo de xampu bom. Use aquele que se adequou ao seu cabelo, independente de ser um produto mais barato e nao tenha preconceito. Ha excelentes produtos no mercado de diversos precos, inclusive de baixos precos.8- Sempre mude seu xampu. Troque seu xampu periodicamente, pois, muitas vezes, o cabelo pode se acostumar com um determinado principio ativo do produto, fazendo com que ele fique com uma aparencia opaca e sem vida.Acho muito bacana nos GIRLS, cuidarmos da nossa beleza! Por isso estas dicas ajudara voces a se tornarem cada vez mais bonitas!Kisses my Girls :* A cor que promete pegar no proximo verao e o amarelo lima. Ainda no terceiro dia de desfiles do SPFW, o tom tem se destacado e ja foi visto em sete colecoes, na de Samuel Cirnansck, Cori, Iodice, Gloria Coelho, Triton, Colcci e esmaecido nos looks multicoloridos da Cavalera.Ele aparece acompanhado de tons neutros como o bege, o branco e o preto.como ele vai pegar, nao poderia deixar de comentar sobre ele!Beijinhos :* Ta, as cores fortes estao suuper em alta e todo mundo sabe. Mais existe uma coisa que nunca vai cair de moda e que deixa qualquer tipo de pessoa incrivel: O pretinho basico . Ele fica bom em qualquer momento,
Quando o assunto maquiagem de verao surge logo pensamos em muitas cores super alegres e chamativas, porem foram apresentadas nos desfiles do Fashion Rio cores que agradas a todas as mulheres, tanto cores neutras e discretas na maquiagem nos olhos quanto no batom e tambem foram vistas as cores tradicionais do verao super coloridas e chamativas.A maquiagem de verao deve ser alegre com bons contrastes entre cores e devem deixar a mulher muito mais jovem e com um olhar mais brilhante e feminino.Confira algumas fotos a seguir de maquiagem verao 2011 e inove em sua maquiagem quando chegar a estacao mais quente do ano.ai vai algumas makes pra voces babarem e ja irem se preparando !Beijos ;* Um acontecimento marcante na vida de uma garota e a festa de 15 anos. Tem que ser perfeita,tem que estar TUDO absolutamente perfeito e lindo ...geralmente essas festas sao mais formais, chiques e muita gente nao sabe o que vestir no dia.Deixo aqui looks pra aniversariante e para os convidados .Beijos beijos beijos ;*Aniversariante: Geralmente a aniversariante e a que mais se destaca , entao o ideal e colocar roupas deslumbrantes como os vestidos rodados.Se voce preferir nao usar vestidos tao chamativos, ou tao exuberantes, escolha pelos mais simples e mais neutros que tenham uma marca especial :Pode usar tambem vestidos longos , mais tome cuidado com o seu tamanho e seu peso ok ?Particularmente eu nao gosto, acho que fica parecendo 'madrinha de casamento' mas ...Convidados : Os convidados para nao errarem na hora de escolher o vestido, e so optar pelo preto basico .Se voce convidado, ja sabe inovar, entao opta por cores. Marrom, bege, branco, preto, rosa claro, verde claro, sao as opcoes que voce deve optar primeiro. Pelo amor de Deus, nao me venha com aquelas roupas todas esquizitas cheias de glitter, brilho e glamour nao ta ?TOME CUIDADO com o tamanho e o peso meninas, porque isso pode acabar com o look inteiro ... Toda mulher gosta de ter unhas bonitas e bem feitas. Mas mais do que um bom esmalte e uma boa manicure, e necessario ter alguns cuidados para manter suas maos e unhas bonitas, saudaveis e com uma boa aparencia. A seguir, cuidados que podem ser tomados em qualquer lugar, inclusive em casa, para evitar micoses e unhas fracas.Mesmo se nao fizer as unhas em casa, mantenha no banheiro um "kit manicure" para ser usado em emergencias, como uma festa inesperada ou quando sua unha quebra ou seu esmalte lasca.Tenha nesse kit lixa de unha, palitos, esmaltes (um bem claro e outro de sua cor de preferencia), base de unhas, removedor de esmalte, algodao, cortador de unha e alicate.Cuide quando for cortar a unha sozinha. Cortes mal feitos facilitam o encravamento das unhas. Se nao tiver pratica, prefira sempre ir a manicure.Se as suas unhas estiverem quebradicas, passe uma base fortificante, cuide da alimentacao, e mantenha as maos hidratadas e longe de produtos quimicos que ressecam as maos como alvejantes e detergentes.Perca a mania de retirar a cuticula. So as brasileiras tem essa cultura, e isso e