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No meio do meu caminho havia umapedra, tinha uma barreira no meu caminho literario. Havia uma muralha! Nunca meesquecerei dessa luta diante do enredo. Nas minhas vistas com dois grausdiferentes, um estrabico e outro miope, nao vou me esquecer que diante de mim,naquela epoca de escola, havia uma folha quadrada e pautada e uma unica e semprepresente sentenca: "Um gato esta sentado no tapete, E dali em diante, oque seria?A professora tirava do armarioaquele bolo de folhas quadradas, lancando cada folha em cada carteira como acartada final de um jogo, agora voces perderam, jovenzinhos. Ela entregava suadeixa, narrem sobre as ferias, sobre a vida, sobre o que voces quiserem. Entao, vinha um gato em minhamente. O caramba do gatuno que dormia no tapete e so. O felino safado comotodo igual que nem se move por 16 horas porque precisa recompor as forcasporque a cacada aos ratos seria uma epopeia da gataria.Eu nao pensei em tudo isso. Euapenas imaginava o bicho deitado no tapete e esperando o mundo desabar numaencosta. O leite do lado, a vida tosca da outra. Mas tambem nao pensei em tudo isso.A imagem nao saira daquele retangulo do tapete do gato elipsado, chamando-mepara dizer alem. A pequena estoria e eu fomos crescendo juntos, lado a ladojunto ao frio na espinha, uma agonia pequena de nao sair da folha quadrada. Euera o gato deitado no tapete. Eu elipsava em meu senso criativo.Com o tempo, a pedra diante demim, a barreira, a muralha ficou retangular, e eu descobri que o fim doquadrado literario era a porta, que em cada linha foi sendo quebrado, formandoa nova estorinha do gato no tapete...O gato no tapete em seussonhos de telhado encontrou-se com o cachorro da vizinha e eis a confusao. Nabeirada do caminho, o gatuno, arrepiado e expondo todos os seus canivetes nosdentes e nas garras, foi encurralado pelo cachorro risonho da vizinha, a ordinaria,que o soltou para arrepiar a gataria. Pela direita e pela esquerda, o gato naotinha saida, pois o cachorro como uma garota saltitante com seu vestidogracioso pulava de ca para la, e tudo que via era uma grande treta. Vou perderpelos, tempo de sono e a autoestima de felino - seus ultimos pensamentos. Todos os outros gatos seajuntariam nos outros telhados para lamber suas patinhas fechadas e depois detanta lambanca, ergueriam-as no "Hu! Hu! Hu! Meow! O MMA vai comecar!".Canalhas, covardes, independentes. Vou servir de exemplo a todos esses tolos, eeu, tao tolo como eles, andei no caminho do cachorro feliz.Mas, de repente, maiorque o proprio cachorro, a Mulher Maravilha da casa apareceu ao som do miado do japerdedor gato que partiria para a Gloria dos Bichanos, pairar sobre nuvens emforma de novelos e pequenos ratinhos. Ah, seria a sua sentenca por tanto eliminarratinhos podres e indefesos e nojentos que nao sao o Jerry. - Oh, menininho, venhaaqui... - A Mulher Maravilha pegou-o e o colocou seguro entre os bracospoderosos com seus broqueis e foi para a casa, botando o proprio gato noretangulo sofa. O gato sinuoso de vida. A sua aventura termina por aqui. Ate aproxima, bicharada...Pronto,professora. Gostaria muito
de te entregar meu texto depois de anos. Foi demorado, eu sei, anosde vida e frio na espinha. Nao me esquecerei que havia umapedra no meu caminho, na minha escrita havia uma pedra... mas havia um papelquadrado e pautado tambem, e no Joquempoganhei no elipsar da mesma folha. Vandressa HolandaGefaliDireto desta geracao
O torcedor e o melhor cara que existe em um campeonato. Elenao esta no estadio para receber uma grana pela sua presenca, nem receberamedalha ou trofeu. A sua maior sensacao e a incrivel alegria ao ovacionar avitoria de um campeao. Ele inveja-lo-ia se fosse um pobre, cego e nu, mas eleveste a camisa do time, do grupo, do jogador, e por isso tem ticket garantidona festa do campeao.Eu e mais duas amigas da Universidade juntamo-nos em umgrupo para apoiarmos umas as outras em nossas novas campanhas profissionais eestudantis. Em busca de um curso pos-graduado, cada uma com o tempo foibuscando os seus meios de vitoria. Eu vim me aperfeicoar na California. Umainiciou uma pos-graduacao incrivel de Escrita de Ficcao. Outra, que estudava LinguaFrancesa, foi abencoada com uma viagem para Paris. Nos nos apoiamos e pretendemoscontinuar assim. De nenhuma maneira os nossos cotovelos doem porque a minhavitoria e a alegria da proxima. O invejoso joga o campeao no poco. O torcedor joga ocampeao para cima. E esse jogar para cima nao tem traco de bajulador. Esse ultimonao passa de um invejoso disfarcado de torcedor.Quando usar o cotovelo o movimente para torcer. E muitomelhor do que doer.Vandressa Holanda GefaliDireto desta geracao Amanha mais um desafio literariocomecara na minha vida. E um evento global de escritores do mundo todo queescreverao mais de 50.000 palavras de suas historias durante o mes de novembro.Cada dia registrarao a quantidade de palavras elaboradas, e talvez morram detedio por faltar celula dramatica em seus enredos. E, eu sei o que e isso.Ha um ano atras participei domesmo evento e registrei 66.000 palavras e ainda nao conclui a historia. Entreinum parafuso louco e criei uma marionete desengoncada que precisa de reajustespara que se torne uma invencao de Hugo Cabret. Nao desisti do projeto, claro,mas as ideias vibrantes para outros textos surgem dia a dia, como um ser quevai te seguindo clamando para que exista. E eis um projeto novo me veio amente, porque nao, de tirar uma das minhas cartas na manga literaria. Ideiapousada na pasta, de vez em quando matutada sobre a historia de um musico. O inicioda ideia e os primeiros paragrafos ja havia esbocado, dando o tom da voz doprotagonista. Fui maquiando com o tempo, nao esbocei mais o enredo, mas a ideiapairava dentro de mim. Talvez nao houvesse comecado por medo ou preguica. Osencaixes da trama que nao poderiam ser minguadas e muitos personagensprecisariam ser firmes e fortes como o protagonista. Dei a minha criatura umnome que e tao vivo que aquele que ler acreditara que ele existiu.Abertas algumas coisas, eis oromance quase historico. Nao sei muito sobre esse cenario da minha historia,mas tenho uma grande imaginacao criada por Deus. Espero Nele que essa historiaboa, por mais ficticia, torne-se realidade.Vandressa Holanda GefaliDireto desta geracao Caso hoje voce apenas tenha comido arroz com feijao, angudoce no cafe da manha e angu salgado no almoco, nao se preocupe nao. Amanha,quem sabe, voce estara comendo um prato especial em outro pais do mundo, algoque voce nunca viveu. Oportunidades abencoadas de Deus sempre aparecem aos queentram e saem de sua Presenca,
esses que sabem passar por qualquer situacao.Na minha pre-adolescencia, logo que meus pais faleceram, eue meus irmaos fomos morar com a minha tia e meu primo. O dinheiro que entravanao dava conta, e minha tia improvisava nessa historia do angu. A gente naoreclamava do que vinha no prato nao, a nao ser o quiabo, o rabanete, a buchadae, no caso do meu irmao cacula, a berinjela. A cena toda era na VilaMissionaria, um bairro do suburbio que viviamos escapando dos Billies The Kids.Tudo podiamos, Deus era conosco. Muitos anos depois,numa porta que se abriu, peguei minhas malas e fiz uma viagem louca com umaamiga a Paris. Na rua do hostel haviaum mercado Dia, muito popular em Sao Paulo. O ambiente era igual, mas adiferenca eram os queijos dignos de Mercadao da Cantareira, pate de figado de ganso(foie gras) e Chocolates Lindt como onosso querido Lacta. Mas nao. Naquele mesmo mercado compravamos a preco debanana os nossos quitutes, mas o principal era a Saladinha do Dia croutons, frango, alface... Comiamosisso para economizar e andar por ai numa cidade tao luxuosa e cara, o zelotinha que ser constante. Mas, numa tarde de muita fome, depois de desviar das pombasem Notre Dame e atravessar o canal doSena, queria encontrar uma loja de cosmeticos baratos. Perdi o rumo, entreinuma tal Rue Saint Severin, um beco estreito entre pequenos restaurantes euma arquitetura mais antiga que a Brigite Bardot. De repente, paramos em frentea um modesto restaurante de canto, que apresentava em uma mesa e de forma bematrativa um de seus pratos: Fondue. O queijo derretendo no foguinho do Richaud. Nos entreolhamos, era o sinalde Hi five! Vamos ai. Nunca pensei em estar em Paris, nunca pensei em comeraquela coisa de sabor inefavel. Tudo podia. Aquele prazer foi Deus quem me deu.Passado a viagem, numa prelecao, ouvimos eu e minha amigade viagem: Sei passar necessidade, etambem ser ter abundancia. Em toda maneira, e em todas as coisas aprendi tantoa ter fartura, como ter fome, tanto ter abundancia, como a padecer necessidade.Posso todas as coisas naquele que me fortalece. Filipenses 4:12,13.A amiga sussurrou em meu ouvido:- Posso comer num dia Saladinha do Dia e no outro, Fondue.Eu ri, chamei a atencao do preletor. Nao era beijinho noombro, foi apenas aquela situacao.Dou risada nos momentos de apenas arroz e feijao. Dou maisrisada quando o inesperado acontece. Desde os tempos do angu, e Deus quem mefortalece. Vandressa HolandaGefaliDireto desta geracao
e Cod Pastry, santificados lanches... E como a minha infancia foiaventurosa no bairro do Bras."O Brasil esta cheio de problemas politicos e seusroubos. A educacao nao e boa, porem eu acredito em Deus, e acredito que Ele estafazendo algo pelo meu pais. O povo e trabalhador, e digo:"The best ofBrazil is the brazilians".Ha brasileiros que por aqui habitam que dizem nao ser maisbrasileiros. Esses, por esse motivo, perderam seu proprio R.G.: Eles naovalorizam nem a si mesmos. Sao os sem-nacao, pois esquecam, voces nunca seraoamericanos, ingratos. Eu sempre serei brasileira por onde correr com Deus. Aquina terra, essa e a minha identidade provisoria, ja que um dia morarei no ceu. Relembre eu que minha terra ainda tem palmeiras onde cantao sabia. Que as gaivotas que aqui gorjeiam, com certeza nao gorjeiam como as dela. Vandressa HolandaGefaliDireto desta geracao
Telefone celular tem curta vidaate menos que um gato e um cachorro. Posso comparar com o sopro de vida de um ramster. Em casa tivemos um que nao durou meses. Mas a curta vida do nosso tamagotchi moderno e o sinal deliberdade, ja que estamos tapados, e nossa vida entrou na laia do fim. Nosdependemos de algo que na verdade nunca precisariamos depender.Nao, nao mate o seu celular. Eleainda e util para encontrar lugares, comunicar-se com mais facilidade com aspessoas que conhece e ainda anunciar os seus trabalhos (trabalhos!) Nas redessociais. Mas, para mim, essa parafernalia toda cansa a mente nas coisaserradas, como aqueles livros de desenhos inuteis que as mulheres cansadas usamnas tardes do nao sei o que fazer. A Juliana, personagem de Eca de Queiros emO Primo Basilio tambem tinha esses enfados, entao mergulhava no nada doslivros romanticos no estilo Sabrina isso deu asas para seu pecado e a consequencianao foi nada boa. O celular e essa Sabrinadatambem.Esses dias meu celular quebrouna entrada de carregamento. Ok, mini USB. Eu sou aquela pessoa que tem obicho de estimacao ate que ele morra de velhice, e nao deu outra com esse pobrevelho de poucos Gigas. Quando vi que eram suas ultimas forcas, mandei mensagemaos necessarios, e deixei ele padecer no leito da gaveta. Fiquei tao feliz,queria tanto matar aquele Whatsapp de alguma maneira, e por mais que ele meajudasse a anunciar meus textos, aquilo cansava. E o pior, nao conseguia medesligar daquilo.Entao, morreu, aleluia!Um sentimento muito bom pairouem mim. Nao queria outro celular de cara, e fui anunciando minhas cronicas poroutros meios. Por mim, nao teria outro. Talvez nem tenha esse ramster que corree corre em sua roda e nao leva o sujeito a lugar nenhum, e pior, leva consigo a todosnos. Vandressa HolandaGefaliDireto desta geracao No proximo dia 07 de abril, estaremos realizando atividades de integracao social e prevencao a violencia, no Parque Mascarenhas de Moraes, das 13 as 17 horas. Varias atividades estao previstas. PARTICIPE. Neste domingo, 7 de abril, aconteceram varias atividades no Parque Mascarenhas de Moraes. Houve distribuicao de material informativo com as atribuicoes do Forum Regional de Justica e Seguranca, Campanha do Desarmamento, Prevencao a Violencia contra as Mulheres e Diga Nao a Exploracao Sexual de Criancas e Adolescentes. Tambem estavam presentes a ACEBERGS, com corte de cabelo e brecho, a Gerencia Distrital de Saude da regiao com varios servicos, como medicao da pressao e glicose. Tambem a Guarda Municipal estava com o teatro de bonecos e a Brigada Militar com apresentacao de caes adestrados. Neste dia tambem e celebrado o Dia Mundial da Saude. Na ultima reuniao do Forum, dia 2 de marco de 2013, foi aprovada a realizacao da atividade do Forum Regional, com a divulgacao das campanhas de desarmamento, contra a exploracao sexual de criancas e prevencao a violencia contra mulher, com material impresso a ser distribuido no dia 7 de abril, no Parque Mascarenhas de Moraes. Dia 16 de marco esta marcada reuniao extraordinaria para organizacao do evento. Estaremos realizando nossa proxima reuniao dia 03/03/2012, das 10:00 h as 12:00 h. Neste dia
de fugir do tumulto da INDIA.Que so foi INDEPENDENTE EM 15 DE AGOSTO DE 1947*Os 1o boi zebu chegaram aqui em 1904 conduzidapor 2 irmaos indianos(vovo e tio)os quais nunca retornaram ao destino de origem.(Outro grande incentivo para o desenvolvimento do distrito ocorreu em 1904. Naquele ano, foi inaugurado o ramal ferroviario, sendo que o primeiro trem a chegar a Guaxupe era da empresa Mogiana.)(Com os trens e com o comercio de cafe, Guaxupe continuou seu crescimento e, em 1911, tornou-se vila, deixando, assim, de pertencer ao municipio de Muzambinho. No dia 1o de junho de 1912, foi instalado o municipio de Guaxupe, sendo que os foros de cidade foram recebidos no ano de 1915.)Temendo ser preso ou replesalias eles se omitiram do mundo.Vovo ficou aqui e tio Arlindo foi para Parana.Natural que sua origem exata ficou a 07 chaves.Assim como seus nomes verdadeiros.Vazou nao sei como o *BARANDA*Que o sobrenome de origem.Dai os *BARANDINOS*
Uma mae com seu poltrinho Embora seja uma foto mais antiga mais eis me aqui,honrada meu posto de neta *Barandina*Acredite quem quizer mais era o 3o repasso dele ,e eu nem sabia.Cheguei de SPaulo,e o 1o cavalo que vi lancei e montei...>verdade que apanhei para pegar e colocar o arreio ,mais achei que fosse falta de pratica.Era do tio Joaquim nome dele Cuiabano,3o repasso quer dizer eu o montei pela 3a vez .Quase beijei o chao mais ao menos me fotografaram.E eu nasci e cresci em cima de um cavalo. Eu amo esses herois,sao lindos Uma parte dos Barandino*Apenas eu chorando ,estou aqui os outros estao juntos em outra dimensao Um deles mostrou que solitarios com mais de 60 anos tem 45% mais risco de morrer mais cedo do que os que se sentem conectados a outras pessoas. Morremos sozinhos, dizem os filosofos. Mas podemos morrer mais cedo se passarmos a vida sozinhos. Vinculos proximos com amigos e familiares podem afastar problemas de saude e uma morte prematura, sugerem pesquisas recentes.A solidao e um fator de risco quanto ao declinio funcional e a morte prematura em adultos que tem mais 60 anos, de acordo com uma pesquisa da Universidade da California, em Sao Francisco, publicada em julho deste ano. Longevidade: segredo e manter amigos mas tambem buscar a companhia de pessoas diferentes e de jovens, dizem pesquisadores. Mais de 43% dos 1.604 participantes do estudo relataram que se sentiam excluidos, isolados e sem companhia com frequencia.Durante um periodo de seis anos de acompanhamento, mais de metade das pessoas que se identificaram como solitarias demonstraram dificuldades com a limpeza e a organizacao basica da casa e com tarefas pessoais. Descobriu-se tambem que elas tinham 45% a mais de risco de morrer mais cedo do que os adultos mais velhos que se sentiam mais conectados a outras pessoas.A maioria das pessoas solitarias (62,5%) era casada ou nao morava sozinha uma indicacao de que se sentir solitario e estar sozinho nao sao a mesma coisa."Nao e a quantidade, mas a qualidade de seus relacionamentos que importa", disse Carla M. Perissinotto, geriatra que liderou o estudo."Nao da para saber quem se sente solitario. Nao se trata apenas de uma velhinha que mora sozinha."O estudo nao investigou por que as pessoas diziam se sentir solitarias, acrescentou Perissinotto. "A solidao e biologica ou e socialmente mediada o que significaria que as pessoas solitarias simplesmente nao cuidam de si mesmas ou nao recorrem ao sistema de saude? Quais sao os mecanismos em jogo? De quais intervencoes praticas poderiamos nos utilizar? Esse precisa ser o proximo passo da pesquisa", questionou ela.Os efeitos da solidao para a saude nao devem ser ignorados, acrescentou ela. "As pessoas solitarias nao tem a iniciativa de conversar com um medico ou com os filhos", disse ela. "E se elas nao conversarem com ninguem a respeito, ninguem vai tomar conhecimento."Outras pesquisas descobriram que a solidao cronica esta associada a problemas de pressao arterial alta, doenca cardiaca coronaria, diminuicao da resposta imunologica, depressao, dificuldades de sono, declinio cognitivo e demencia .Ate o momento, os pesquisadores ainda nao
compreenderam o modo como a solidao prejudica a saude e acelera o envelhecimento, diz Louise C. Hawkley, psicologa da Universidade de Chicago. Ela escreveu varios artigos sobre a solidao com um colega, John T. Cacioppo, com base em um amplo estudo de longo prazo sobre moradores do Condado de Cook, no Estado de Illinois. As pessoas cronicamente solitarias estimadas em 20% da populacao em geral e ate 40% dos adultos com mais de 65 anos podem ter problemas por causa da maneira como concebem as outras pessoas, disse Hawkley."Em vez de procurar por sinais de aceitacao vindos dos outros, as pessoas solitarias ficam em alerta procurando por sinais de rejeicao", disse ela."Se temos medo de que os outros nao nos aceitem, podemos parecer indiferentes ou exigentes. Entao, as pessoas se tornam mais cuidadosas quando falam conosco, a profecia do solitario se realiza e um circulo vicioso que gera a solidao se desenvolve." Atividade fisica: alem de beneficiarem o corpo, os exercicios sao uma oportunidade de socializacao.http://saude.ig.com.br/alimentacao-bemestar/2012-09-26/ter-companhia-traz-longevidade-apontam-estudos-recentes.html Por Tara Parker Pope
Como se alimentar de forma saudavel durante a crise financeira.E possivel seguir algumas diretrizes e continuar a comprar alimentos saudaveis, ao inves de passar, devido a crise, para uma dieta de batatas fritas, queijo e massas, ou hamburguer e cachorro quente. Faca o seu proprio cafe em casa, compre fruta e legumes da estacao, e ocasionalmente, substitua a carne por fontes de proteinas alternativas, como ovos e feijao, e, mesmo que pareca uma solucao facil, barata e muito tentadora, mantenha-se afastado das cadeias de Fast-Food. A fotografia bonita nao compensa a falta de nutricao. Os tempos de crise financeira, como a que atravessamos de momento devido ao preco do petroleo, nao significa que tenhamos de nos alimentar de forma pouco saudavel, diz Aleitor Mendes, um conhecido nutricionista de Sao Paulo, Brasil. Ao planejar com tempo, comprar nas feiras e mercados e aproveitar os produtos de marca propria dos hipermercados podemos poupar muito dinheiro e ao mesmo tempo fornecer alimentos ricos e saudaveis para toda a familia. Fruta e VegetaisComprar alimentos frescos e demasiado caro. Errado. De fato, comprar frutas e legumes da estacao e bastante economico. Aproveite para comprar alguns alimentos em maior quantidade, podera tambem poupar sobre o desconto de quantidade Se nao estiverem na estacao, podera adquirir fruta ou legumes enlatados a precos muito acessiveis. Aproveite e confira as marcas proprias dos hipermercados, ja que a qualidade e assegurada e a precos muito inferiores. Estes alimentos sao enlatados ainda muito frescos, pelo que a qualidade nutricional se mantem praticamente na integra. Uma das melhores formas de conseguir vegetais e frutos frescos e cultiva-los voce mesmo, caso possua um quintal ou um pequeno jardim com espaco suficiente para o fazer. Caso nao tenha espaco, podera sempre plantar ervas frescas num vaso dentro de casa. Proteinas Conseguir proteinas pode ser algo complicado com um orcamento reduzido. Filet mignon, bife do lombo ou lagosta fresca e apenas uma miragem para carteiras apertadas, mas podera ainda encontrar boas pecas de carne a precos baixos. Em primeiro lugar, e preferivel comprar pecas de carne nao preparadas. Podera marinar ou rechear a carne voce mesmo, nao precisa que o talho ou loja faca isso e cobre pelo servico. Poupa dinheiro, e podera ter um maior controlo sobre o teor nutricional e o nivel de sal dos temperos. Comprar galinha inteira com os ossos custa bastante menos, e podera retira-los facilmente para preparar uns saborosos peitos de galinha. As carnes menos nobres da vaca ou do porco sao bastante mais baratas, contudo, apresentam muitas vezes uma rigidez ou gorduras que se podem tornar bastantes desagradaveis. Ao estufar estas carnes, o tempo de cozedura vai fazer a carne amolecer e devido ao tempo da confeccao vai obter um saboroso prato. E a carne nao e a unica opcao. Considere substituir a carne por alternativas proteicas duas ou tres vezes por semana. O feijao, ovos ou manteiga de amendoim sao apenas exemplos de excelentes fontes de proteinas que ajudam a manter bons niveis de nutricao em tempos de crise.Cereais Tal como no caso das fontes de proteinas, comprar produtos
menos processados e preferivel. Prefira arroz (integral) as misturas que muitas vezes sao apenas engenhosos truques de marketing que nada beneficiam a sua nutricao e saude. E tambem uma boa ideia comprar pao, bolo-pao ou tortillas quando estao a precos mais acessiveis e congela-los para comer mais tarde. O valor nutricional mantem-se praticamente inalterado por bastante tempo.BebidasUma excelente solucao para poupar mais e comprar um filtro de agua em vez de comprar agua engarrafada. Se preferir os sumos, opte por concentrados em vez de refrigerantes. Beba o cafe da manha em casa. Acrescentar umas gotas de leite ou natas (magras) dara ao cafe da manha um toque especial, e muito mais barato do que sair todas as manhas para tomar o pequeno almoco na rua.SnacksOs snacks (batatas fritas de pacote, tiras de milho de pacote, etc) sao normalmente produtos de pobre nutricao e pouco saudaveis. Evite este tipo de produtos, mas se nao conseguir viver sem eles, opte por pacotes familiares e faca voce mesmo os pacotes individuais. Poupara cerca de 50%.Dicas Gerais- Compre produtos de marca propria do hipermercado (ou marca branca) - Compre produtos familiares e em pacotes grandes para poupar dinheiro e faca depois em casa pacotes individuais. - Compre produtos em saldo ou em promocao e congele para consumir mais tarde. - Nao caia nas armadilhas dos hipermercados. Junto as caixas para pagar estao colocadas varias ilhas de produtos como pastilhas elasticas, gomas, doces, bolos, biscoitos, entre outros, que as pessoas sao tentadas a comprar enquanto esperam na fila para pagar. Concentre-se na seccao dos legumes e frutas frescos. - Use coupons de descontos. Mas apenas para aqueles produtos que ja consome normalmente, e nao para produtos ricos em gorduras ou acucares. - Cozinhe em casa e evite sair para jantar. - Mas se decidir sair para jantar fora, nao se envergonhe e caso sobre muita comida, diga ao empregado para guardar e leve para casa. - Substitua a carne por outras fontes proteicas de custo reduzido duas a tres vezes por semana.http://www.alimentacaosaudavel.org/Artigo-alimentacao-economica.html