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Amiga,sempre estarei do seu lado aconteca o que acontecer Seja la o que for ,:Rir,chorar brincar,zuar pode sempre contar comigoCoca-Cola sem gas ,trident sem gosto ceu sem estrelas escola sem eu,e eu sem vc! Ja percebeu ne? Tipo nao faz sentido (e tudo nosso ) e esculta :Di...di...sainha ela vem tixucux) rs e nozes que manda nessa parada,e vc minha melhor! Vuxe sempre vai ta aki o ><E quem nao gostar: Vai pah ponte que caiu,mayaraaaa e nos e nos !Gostou? Haha so pa tu! Millena?Ela minha melhor amiga,apesar das brigas eu amo muito essa baixinha,ela foi a primeira pessoa a fala comigo na escola,comprou o mesmo caderno que eu enfim somos iguais vou sentir tanta falta dela, eu gosto muito quando a gente canta: Estava ali,pensando em ti,,, Ahh nao me imagino longe dela,como vou conseguir ouvir a musica girlfriend! E me lembrar do nosso grupo rock princess E QUANDO A GENTE DANCOU AQUI EM CASA,prefiro nem comentar rsrs!Enfim millena como quer que eu me acostume sem vc,e sem sua risada louca so ela mesmo vou sentir tanto a sua falta,meus dias nunca serao os mesmo ninguem vai ti substituir e vai ser muito triste nao ver vc na minha frente! E se vc fizer novas amizades criar um novo grupo e se esquecer da gente! Ai que triste!Ps: SEMPRE SEMPRE VOU TI VER, na sua casa nunca vamos nos separar minha baixinha,(best friend forever) rock princess eternamente! Milly princess e nana capetinne s2!AMO MUITO VC! De amigas e claro! E a coisa mais horrivel que tem e como se vc tivesse perdendo o seu porto seguro sua fonte de riqueza e como se um diario seu estivesse pulblicado nas paredes da escola,e como se o mundo desabasse na sua cabeca,e quando se lembrar dos melhores momentos o que vai fazer? E as correria nos corredores,as poses em frente o espelho rs e tantas coisas mais enfim esse e o destinho e vc tem que aceitar!Podemos fingir que avioes no ceu a noite,sao como estrelas cadentas,eu poderia fazer um pedido agr: Milly nao sai da escola,fica com a gente nao abandona o nosso grupo e simplesmente ele se realizar!Mais infelizmente nao sao estrelas cadentes e sim a luz do aviao.mais bem que podemos fingir o dificil e saber se vai se realizar (yn) cruzo os dedos!Mais aonde estiver espero que esteja feliz e encontre o seu caminho,guarde o que foi bom ,e jogue fora o que restou "I miss you,i miss you smile"essa postagem eu dedico a millena princess mais se ja aconteceu isso com vc sirva de exemplo: Oh.essa e a vida" A capricho e a linha de produtos dos adolescentes: Confira!Perfume capricho: Uma colonia inspirada no mundo de descobertas. O novo, o incerto, a conquista.Epoca de se mostrar, de se afirmar, de construir. Um mundo colorido, alegre e dinamico.R$41,90Colonia day night!:Duas novas fragrancias, uma para o Dia e outra para a Noite, que quando combinadas resultam em varias outras fragrancias, para as mais diversas ocasioes.Colonia Love: Um perfume inspirado na intensidade da juventude, com ingredientes que traduzem um amor
Rock princess uniao de 4 amigas super especiais inseparaveis,porem uma delas a milly ira se separar da gente,mais so de colegio rs vai continuar sendo nossa best $ e tbm uma rock princess :Um recadinho para ela: Milly nos nunca queremos nos separar de vc,mais todas nos entendemos o motivo por isso nos aceitamos apesar de ser muitoo dificil! Jamais iremos esquecer de vc,e tem um lado bom nisso sempre que pudemos iremos na sua casa ou vc vem na nossa ,nossa amizade passa de um colegial,!!! Somos amigas de verdade e nao apenas de um ano letivo Amamos muito vc e queremos que vc seje muito muito feliz e eu juro juradinho que jamais ,IREMOS SE ESQUECER DA NOSSA BAIXINHA! "Queiroz tras a millena pra nos" rsrs momentos inesqueciveis!" Ju,nana e milly!Mayara e nana! Ella e EstiloArleequiinaH REGGAE Too na humiilde resiidnciia della Nathaliia Guiimaraes. Baarbiie A menin que mtos desejm , e outros invejm ; perfeitinh com mtos defeitos (: Gattiinha Assanhadaa ## NamoRa maiis adoRa um proiibiido e eu Que soou cuPado e euu que soou bandiido, pRefere um romancee escondiido saii na madRugada pra daR lanciinho comiigo Ela e Tooop Nao precisa ser uma salada Ceaser para adicionar o molhor. Fica otimo com o tradicional alface e tomate do dia a dia.Molho Ceaser2 dentes de alho1 colher de sopa de suco de limao1 colher de cha de mostarda4 files de anchova34 xicara de cha de azeite extravirgem 50g de parmesao ralado na horasal e pimenta do reino a gostoBater tudo no liquidificador ate homogeinizarBom apetite. Pessoal, uma receita simples, facil, extremamente saborosa. So para informar o chef Gordon Ramsay e um chef nascido na Escocia e que atualmente mora em Londres. Tem restaurante em Dubai, Nova York e claro, Londres. E um dos chef mais premiados e temidos do mundo com varios premios e estrelas Michelin.Chega de papo e vamos a receita.Ingredientes: 1 maco de brocolisAguaSalPimenta do reinoQueijo Gorgonzola ou de cabraPreparo: Basta ferver agua, colocar um pouco de sal, coloque o brocolis e feche a panela e espere de 4 a 7 minutos.Depois que o brocolis amolecer, coloque no liquidificador com um pouco da agua onde foi cozinhado (o suficiente para cobrir metade do brocolis) e bata.No fundo do prato coloque um pedaco de queijo gorgonzola ou do queijo de cabra (caso opte pelo quejo de cabra fica maravilhoso o sabor e o aroma, porem prepare o bolso!) e despeje o brocole batido. Pronto. Testem e tenham um bom apetite. Verao, calor e nada melhor que uma salada bem temperandinha. Testem esse molhor, vale a pena.Molho de framboesa para salada1 copo americano de vinagre balsamico de framboesa1 12 copo de azeite extravirgem12 copo de mel1 maco de manjericao2 colheres de sopa de molho de soja100g de framboesa maceradaBater tudo no liquidificador menos a framboesa macerada. Colocar numa vasilha e incorporar a framboesa masserada.Bom apetite! Massa para Calzone 1 Kg de farinha de trigo aproximadamente50g de fermento biologico50g de acucar1 pitada de salagua morna (quanto baste)azeite extravirgem para finalizarDissolver o fermento em um poucode agua morna e juntar
o acucar e o sal e a farinha. Misturar agua aos poucos ate dar ponto a massa. Finalize com um toque de azeite na massa e espere crescer ate dobrar de volume. Abra a massa em circulos de aproximadamente 8cm de diametro, recheie a gosto dobre e leve em fogo medio ate dourar.Bom apetite!
Receita maravilhosa de pao de queijo. Desenvolvida pelo grande mestre padeiro Rogerio Shimura. Atualmente ele cuida de toda parte de panificacao de Alex Atala. Vale realmente muito fazer essa receita e depois comer recheado (o recheio quem decide e voce, invente!!).Ingredientes- 300g de polvilho azedo- 100g de polvilho doce- 300g de queijo minas meia-cura ou padrao- 60g de ovos- 10g de sal- 225ml de leite- 60ml de oleoModo de preparoNum recipiente misture os polvilhos e o sal. Numa panela coloque o oleo, leite e ferva. Apos ferver, coloque lentamente sobre os polvilhos e misture ate esfriar.Adicione o ovo ate incorporar totalmente. Por ultimo acrescente o queijo. Porcione em bolinhas de 50g e coloque em forma untada e leve ao forno pre-aquecido a 180 graus por aproximadamente 20 minutos ou ate dourar.Saboreie. Pessoal, receita facil, rapida e bem leve otima para o verao ! Confiram500g de peixe branco (robalo, pescada branca, pargo)100g de cebola roxa1 laranja5 limoescoentro a gostohortela a gosto1/4 de pimentao amarelo2 tomatespimenta do reino branca moida a gostopimenta de cheiro a gostocebolinha a gostosal a gostoPrepare assim:Corte o peixe em cubos de 2 a 3 cm. Esprema os limoes e a laranja e reserve os sucos. Coloque o peixe em uma tigela Adicione a pimenta de cheiro picada fina e os sucos de limao e laranja. Deixe na geladeira por no minimo 2 horas. Separe e reserve o liquido. Corte a cebola em meia-lua e em fatias bem finas e o pimentao amarelo em cubinhos bem pequenos. Adicione, ao peixe marinado, os ingredientes da guarnicao e as ervas. Mescle bem. Junte um pouco de liquido (sucos) da marinada. Coloque em prato ou tacas individuais. Salpique sal e a cebolinha cortada bem fina por cima e sirva gelado.Bom apetite ! Receita maravilhosa que impressiona os paladares mais exigentes. Testem.Ingredientes:4 postas de badejo de 200g cada uma1/2 xicara de cha de nozes pecas picadas grosseiramente4 colheres de sopa de manteiga2 colheres de sopa de farinha de trigo1 colher de cha de manjericao picado1 colher de cha de tomilho (so as folhas)1 colher de cha de suco de limao1 colher de cha de salsa picadasal e pimenta do reino a gostoMolho de Maracuja1/2 xicara de cha de acucar1/2 xicara de cha de suco concentrado de maracuja1/4 xicara de cha de vinho brancopolpa de 1 maracujasal e pimenta do reino a gostoArroz de coco2 xicaras de agua bem quente1 xicara de cha de arroz1 colher de sopa de azeite1 colher de sopa de cebola picada1 colher de sopa de coco ralado sem acucar1 vidro de leite de cocosal e pimenta do reino a gostoPrepado do BadejoAqueca o forno a 200 graus. Salgue, apimente e regue limao nas postas de peixe, passe na farinha branca, retire o excesso e grelhe-as por 2 minutos aproximadamente de cada lado, na frigideira com 2 colheres de manteiga. Retire e reserve. Na mesma frigideira, acrescente mais 2 colheres de manteiga, junte cebola picada e deixe murchar. Acrescente a peca e as ervas frescas. Disponha as postas de badejo em refratario e distribua a crosta igualmente entre os files e
aperte bem para aderir. Leve ao forno por aproximadamente 15 minutos. Retire e reserve.Preparo do Molho de MaracujaPrepare a calda com acucar, o maracuja e o vinho branco. Acrescente a polpa de um maracuja inteiro, 1 pitada de sal e pimenta do reino. Deixe fervendo ate reduzir e sirva aquecido.Preparo do Arroz de CocoEm uma panela aquela o azeite e refogue a cebola, junte arroz e tempere com sal e pimenta do reino. Regue o leite de coco, junete agua fervendo, abaixe o fogo, tampe a panela e deixe cozinhar ate absorver a agua. No final do cozimento, acrescente o coco ralado, acerte o sal e a pimenta e revolva com um garfo. Sirva quente.MontagemRetire os files da assadeira, coloque em pratos individuais e cubra metade do file com o molho de maracuja. Coloque o arroz ao lado e decore o espacao vazio com raspaz de coco, hotela ou o restante do molho de maracuja.Bom apetite!
Massa gournet para bolo1 xicara de cha de leite1 xicara de cha de oleo2 xicaras de cha de acucar4 ovos3 xicaras de farinha de trigo1 colher de sopa de fermento quimicoMisturar tudo na batedeira menos o fermento ate obter uma massa homogenea. Acrescentar o fermento na massa incorporando. Levar em assadeira untada ao fogo medio.Faca duas vezes essa receita, coloque m recheio de doce de leite com ameixa.... fica otimo. Pasta1Kg de farinha de trigo9 ovos50ml de azeite extravirgem1 patada de salMisture tudo ate homogeinizarPessoal, muito facil preparar macarrao e fica muito melhor que comprar pronto no mercado. Vamos la, tentem e surpreendam-se. Receita nao tao facil assim, mas que vale a pena tentar. Sabor extremamente brasileiro e paladar harmonico sem contar nos beneficios da carne de peixe e dessa castanha oleaginosa.Ingredientes:180 gr de robalo em postas2 fatia(s) de pao de forma1 colher(es) (sopa) de castanha-do-para triturada(s)quanto baste de salsinhaquanto baste de cebolinha verdequanto baste de raspas de limao1 colher(es) (sopa) de azeitequanto baste de dill1 calice(s) de vinho branco2 colher(es) (sopa) de manteiga gelada(s)quanto baste de salquanto baste de pimenta-do-reino pretaAcompanhamento:100 gr de mandioquinha100 gr de vagemquanto baste de leite1 dente(s) de alho1 colher(es) (sopa) de azeiteCorte o peixe em forma de posta. Prepare a crosta, espreme o pao na peneira ate forma uma farofa de pao. Em seguida adicione na farofa a castanha-do-para triturada e raspas de limao. pique salsinha cebolinha e dill. Coloque pimenta do reino,sal e uma colher de azeite. Misture. Tempere o peixe com sal e pimenta. Coloque a farofa num prato e passe a posta somente num lado. Se nao grudar coloque com uma colher a farofa. Aqueca uma frigideira e acrescente o azeite. E coloque a posta na frigideira no lado onde nao esta a farofa. Retire a posta do fogo e coloque no forno ate a crosta ficar dura. Mesma frigideira deglacear com o vinho. Em seguida adicione a manteiga gelada e sal. Coe para tirar os pedacos de peixe. Retire o peixe do forno. Sirva o peixe junto com molho coado , pure de mandioquinha e vagem.Acompanhamento:Lave a vagem e corte em diagonal. E coloque a vagem para cozinhar na agua quente e pouco de sal. Descasque a mandioquinha,corte em rodelas e coloque para cozinhar. Depois retire. Reserve. Escorre a vagem e molhe na agua muito gelada (com bastante gelo mesmo). Reserve. Em seguida pegue a mandioquinha amasse e para fazer um pure de mandioquinha. Numa panela coloque o azeite, o leite, o sal e a manteiga no pure de mandioquinha. Misture. Desligue o fogo e reserve.Numa panela coloque o azeite e um dente de alho picado e frite.Acrescente a vagem. Desligue o fogo. E pessoal, realmente e bem gostoso e nao e uma comida pesada. Testem e bom apetite. Emotional HabitA schema is a powerful set of negative thoughts and feelings that were developed to help us cope at one time, either in childhood or in our developing years. Because these learned patterns protected us during those early years, our brain continues to believe in their necessity now. But in fact, as
subjugation schema involves becoming aware of your anger over being controlled and asserting your own opinions and needs.Mistrust a deep sense that people cant be trusted can result from abuse as a child. Because the maltreatment is often intentional and at the hand of someone who normally should be trustable, mistrust impacts a fundamental way of being in the world. As an adult, one might be hesitant or suspicious of intimate relationships even though these connections may be beneficial. Resulting feelings can include rage and fear of betrayal.A healthy response to the mistrust schema includes challenging paranoid thoughts that keep one from practicing and establishing trust in safe relationships.Unlovability a fundamental belief that one is defective and thus unlovable can result from childhood experiences of rejection. Shame and humiliation result from the conviction of being flawed and unworthy of love. Adults with this pattern fear that their weaknesses will be discovered upon becoming known ultimately resulting in rejection. This lack of self-confidence leads them to hide their thoughts and feelings resulting in a hollow, false self in which they hide from the world.A healthy response to the unlovability schema involves challenging the thoughts that focus on ones faults in an attempt to create a truer picture of oneself and learning to feel confident that your loved ones know you and love you as you are.
How Schemas WorkIt is interesting to think about our schemas determining our world view. Are we not more inclined to see our attitudes and behaviours as being self-determined, especially having made choices to leave familiar Mennonite and institutional ways of being? How is it that unbeknownst to us we are confined by another inadequate grid in the form of our schemas, a grid to which we choose to adjust our lives, sacrificing our natural flexibility, and opportunities for creativity, joy and compassion?Schemas have the power to select what we pay attention to and what we ignore. As a result we may end up seeing events in our lives through selective perception, overgeneralization, mind reading, jumping to conclusions or exaggeration. These absurd mental habits keep our schemas alive and us caught in illusion.Heres a personal anatomy of a schema attack peppered with selective perception, overgeneralization and jumping to conclusions. My resistance to accepting life as is was evident both at the beginning and end of our two week stint with Erik in May. Initially I was nervous that my tendency toward control and efficiency would reign above love for Erik, making his time with us even more miserable than how miserable I anticipated he would be in missing Bev and Paul. But at the end of the two weeks when we all realized that the time and our being together had been much better than any of us expected, I was surprised to find myself resisting reality again. I could foresee what would happen when Paul and Bev returned. Erik would leave and with him would go the welcome closeness that daily interaction offered. Bevs return would signal a return of my jealousy that I had felt remarkably free from for two weeks. Paul would return enlightened from Kanuga, knowing with even more clarity how I needed to be gone from their lives. My life was over.What my fear, fueled by limited perception and exaggerated thinking, kept me from seeing were these many truths. My relationship with Erik is not threatened by Bev or Paul, but enhanced by his relationship with them. My two weeks of jealousy-free lightness resulted from my choice to care more about creating a healthy space for Erik and being engaged in my own life rather than from Bevs physical absence. When I am free to see Bev as a person rather than as my nemesis, lightness exists in our friendship. And as far as Paul goes, I should know already that its impossible to anticipate his response and that his wisdom is trustable.Both the exclusion schema and perfectionism schema were active here. I take the understanding driven into me at childhood that the one guarantee of being included is being good, and understand that because Im not as good as Bev, I cant have a relationship with Erik; because my culture said that I had to live perfectly to measure up, I think that any failure means Im not worthy of community contrary to Pauls cautionary message that it is intent that matters. If my heart is intent
on evil then there is no place for this in Watershed; if my heart is intent on learning to love and I screw up in spite of this, I will find grace.Goleman cautions us that learning healthier patterns to replace the well-worn ruts of our defensive habits will take a long time. She encourages empathy as we follow the Noble Truths of Buddhist teaching: recognize our suffering, see the cause of our suffering, know that we can free ourselves from suffering and learn the path to be more free from our suffering.
their desires and feel resentment when others limit their plans. Under the selfish exterior, feelings of shame and inadequacy may flourish.The entitlement schema can be confronted through mindful awareness of ones impulses and the negative effect of ones actions on others in addition to taking more responsibility for ones obligations.
Emotional HabitsA schema is a powerful set of negative thoughts and feelings that were developed to help us cope at one time, either in childhood or in our developing years. Because these learned patterns protected us during those early years, our brain continues to believe in their necessity now. But in fact, as adults our schemas lead us to think and act in ways that keep our needs from being fulfilled. These same habits that at one time protected us as children, now sabotage our true desires, offering us neurotic solutions. Our schemas are maladaptive and self-defeating.Buddhism speaks of our destructive habits as anusayas, dormant tendencies in the mind that erupt in episodes of mental and emotional disturbance. Goleman likens the landscape of these eruptions to mental minefields, a term that aptly describes the mental chaos and confusion that can overwhelm us when our schemas are activated. We are all familiar with the pattern: an old feeling is prompted by something, someone, somewhere and we are back in that old place with defenses up ready to fight or flee. As automatic as our breath, our schemas are activated.Whats your schema? An honest look at our patterns is needed to spot and understand the hidden schemas in our lives. Goleman introduces ten common schemas, the first five shaped by our earliest experiences with our parents and family, the others shaped later as we entered the world beyond our family.The early years:Abandonment - the ongoing fear that people will leave us all alone may have been prompted by any childhood experience of being left, literally or symbolically. Resulting feelings of the abandonment schema are sadness, feelings of isolation and the fear and panic that come from the prospect of being left. Although the childs response to these fears is to cling more tightly, as an adult such neediness can drive relationships away, thus sabotaging the very relationships longed for. Alternatively, running away from relationships in an attempt to avoid being abandoned is another habit of the abandonment schema.A healthy response to abandonment involves learning that its ok to be on your own, that one has the inner resources to meet their needs themselves and learning to trust in connections.Deprivation the conviction that ones needs wont be met may have been prompted by a childhood of neglect. As an adult this can trigger hypersensitivity to not being noticed or attended to in close relationships in spite of contrary evidence. Resulting feelings include hopelessness that one will ever be understood or cared for. In turn, anger and resentment for being ignored can crop up. With the deprivation schema, one may develop heightened caregiver skills in learning to care for those who arent able to care themselves, or in an attempt to protect oneself from being hurt in a relationship, one may keep others at a distance.A healthy response to the deprivation schema involves developing an awareness of a tendency to misinterpret others actions and understanding and clarifying ones own needs clearly in relationships that are emotionally healthy.Subjugation the feeling that ones needs dont matter may have
been prompted by controlling parents who ignored their childs autonomy. Adults with this pattern have difficulty making decisions for themselves and may be over eager to please others. Under this pleasing facade however resentment and anger boil. Coping techniques may include rebellion, a lack of commitment or surrender to others.A healthy response to the subjugation schema involves becoming aware of your anger over being controlled and asserting your own opinions and needs.Mistrust a deep sense that people cant be trusted can result from abuse as a child. Because the maltreatment is often intentional and at the hand of someone who normally should be trustable, mistrust impacts a fundamental way of being in the world. As an adult, one might be hesitant or suspicious of intimate relationships even though these connections may be beneficial. Resulting feelings can include rage and fear of betrayal.A healthy response to the mistrust schema includes challenging paranoid thoughts that keep one from practicing and establishing trust in safe relationships.Unlovability a fundamental belief that one is defective and thus unlovable can result from childhood experiences of rejection. Shame and humiliation result from the conviction of being flawed and unworthy of love. Adults with this pattern fear that their weaknesses will be discovered upon becoming known ultimately resulting in rejection. This lack of self-confidence leads them to hide their thoughts and feelings resulting in a hollow, false self in which they hide from the world.A healthy response to the unlovability schema involves challenging the thoughts that focus on ones faults in an attempt to create a truer picture of oneself and learning to feel confident that your loved ones know you and love you as you are.