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As lutas vem ganhando muitos praticantes nos ultimos anos. Gracas ao destaque que estas passaram a receber da midia em geral, modalidades como o Muay Thai passaram a ser muito mais procuradas. Com isso, a preparacao fisica para estas, mesmo que em titulo de recreacao, ganhou bastante procura. No geral, a preparacao fisica no Muay Thai e bastante complexa, por ser um esporte altamente dinamico e onde a forca, potencia e resistencia, sao fatores fundamentais, tao importantes quanto a tecnica. Assim sendo, e muito importante que alguns aspectos sejam trabalhados de maneira correta na preparacao fisica no Muay Thai para que possamos ter resultados mais adequados e principalmente, para que o praticante tenha uma vida util mais longa, sem a presenca constante de lesoes. Veja os principios da preparacao fisica no Muay Thai que precisam sempre serem levados em conta!Preparacao fisica no Muay Thai, principios basicosDe maneira geral, o primeiro passo para qualquer preparacao fisica e avaliar quais as solicitacoes de cada esporte. No caso do Muay Thai, temos um esporte de muita forca e potencia, que tem uma duracao de 5 rouds, de 3 minutos cada um. Desta forma, temos uma solicitacao puramente anaerobica, onde teremos uma base de trabalho. Entao nao ha a necessidade de um trabalho aerobico? Em suma nao, mas os treinos intervalados de alta intensidade, por exemplo, serao eficientes para a melhora desta condicao tambem. Veja agora os principios basicos da preparacao fisica no Muay Thai!1. Desenvolvimento gradual:Este e o ponto basico de qualquer preparacao fisica. Mas aqui quero mostrar muito mais do que apenas a questao da progressao das cargas. A selecao das capacidades fisicas a serem trabalhadas e um ponto muito importante tambem. Por exemplo, o Muay Thai se destaca por sua utilizacao constante de potencia. Mas jamais iremos ter um trabalho totalmente focado na potencia ja no inicio da periodizacao. Antes disso, temos de trabalhar com fortalecimento muscular, resistencia de forca e muscular, forca pura, para dai entao, termos um trabalho com maior foco em potencia. Somente em caso de uma periodizacao ondulatoria e que teremos um metodo diferente. E logico, que isso sera trabalhado no contexto do Muay Thai, para que nao tenhamos perda de desempenho. Alem disso, toda a questao do volume e intensidade do treino precisam estar adaptadas a isso. 2. Movimentos funcionais:Dentro da preparacao fisica, cada vez mais temos um aumento da utilizacao funcional da preparacao fisica. O que seria isso na pratica? Usar movimentos que tenham uma boa possibilidade de transferencia de forca e energia, que auxiliem na melhora da tecnica e que no contexto do esporte, trabalhe dentro de sua solicitacao especifica. Por exemplo, na preparacao fisica no Muay Thai, ao inves de usarmos a cadeira extensora para desenvolvimento da forca na extensao de joelho, iremos dar prioridade ao agachamento, que integra mais musculos e esta melhor inserido no contexto do esporte, ja que ele proporciona uma transferencia de forca para a realidade do Muay Thai. O mesmo vale para treinos de membros superiores, onde os movimentos compostos, com a participacao de mais de uma articulacao, sao mais
eficientes, por envolverem mais unidades motoras. E importante salientar que em dadas situacoes de fortalecimento muscular ou de recuperacao, isto pode mudar completamente. 3. Integracao das solicitacoes motoras e fisicas:De uma maneira geral, a preparacao fisica precisa estar integrada ao treinamento em geral. Neste sentido, salvo alguns casos, integramos diversas situacoes, como por exemplo o trabalho de forca com resistencia, de potencia com forca e assim por diante. Isso porque durante as solicitacoes da luta, nao havera uma separacao entre estas solicitacoes e na preparacao fisica, isso precisa ser levado em conta. Alem disso, hoje com a integracao da funcionalidade e da preparacao fisica, muitas vezes usamos treinos compostos por diversos movimentos e diferentes solicitacoes fisicas. Isso faz com que a integracao com a realidade de luta seja muito mais facilitada. Como integrar a preparacao fisica no Muay Thai com os treinos tecnicos?Esta talvez seja uma das questoes mais importantes da preparacao fisica no Muay Thai. De maneira geral, temos de procurar uma integracao onde possa ocorrer a supercompensacao e a o desenvolvimento fisico e tecnico. Aqui a integracao entre estes dois tipos de treino e fundamental. Por exemplo, se voce treina 3 dias por semana o Muay Thai, tem pelo menos mais 2 ou 3 para a preparacao fisica. Porem, se voce fizer isso, tem que saber que podera haver a interferencia de um treino em outro, dependendo de seu nivel de desenvolvimento. Alem disso, sua rotina tambem precisa ser levada em conta. Se voce trabalha muito e tem dificuldades em manter uma rotina de treino, precisa ter a clareza que nao adianta tentar treinar todos os dias. Sua periodizacao sera quebrada se voce nao manter a rotina de treinos. Neste sentido, esta integracao entre os treinos tecnicos e fisicos, e muito importante levar em conta qual e seu objetivo com o Muay Thai, como ele se adequa a sua rotina. Por isso, e muito importante que esta integracao seja individual, de acordo com as suas necessidades. Perceba que a preparacao fisica no Muay Thai e bastante complexa e que nao existem regras prontas. O mais importante e a integracao dela com os treinos de Muay Thai, seguindo uma periodizacao e principalmente, levando em conta as especificidades do esporte. Sem isso, nao e possivel ter um treino de alta qualidade!Fonte: http://www.treinomestre.com.br/preparacao-fisica-no-muay-thai-como-ela-deve-acontecer/Levando em consideracao os pontos abordados no artigo, fica muito claro que o treinamento funcional, e o metodo de treinamento mais indicado, no processo de preparacao fisica de atletas de Muay Thai. O treinamento funcional, proporciona uma transferencia de forca, potencia, agilidade e resistencia para a realidade do Muay Thai, potencializando os resultados, prevenindo lesoes e aprimorando tecnicamente os movimentos basicos utilizados nessa modalidade. Acesse a minha pagina no Facebook e veja o video das atletas Ana Dias e Bruna Meurer, no qual estao utilizando cargas para executar acoes motoras especificas do Muay Thai. https://www.facebook.com/personaltrainerdiegobarros/Bons treinos!!!Personal Trainer Diego Barros
Quer fazer treinamento funcional? Procure um professor com formacao e conhecimento, um Studio especializado nesse metodo ou contrate um personal para te orientar. Bons treinos galera.Personal Trainer Diego Barros - 019513-G/SC Curta minha pagina no Facebook: https://www.facebook.com/personaltrainerdiegobarros/
a amplitude de movimento normal na articulacao envolvida e a mobilidade das partes moles adjacentes a esta articulacao; Aumentar a flexibilidade geral antes de exercicios vigorosos de fortalecimento; Minimizar o risco de lesoes musculo-tendineas relacionadas a atividades fisicas; Prevenir o encurtamento ou tensionamento irreversiveis de grupos musculares; Facilitar o relaxamento muscular. Indicacoes: Quando a ADM esta limitada como resultado de contraturas, adesoes ou tecido cicatricial, levando ao encurtamento de musculos, tecido conectivo e pele; Quando existe fraqueza muscular e retracao nos tecidos opostos. Os musculos retraidos devem ser alongados antes que os musculos fracos possam ser efetivamente fortalecidos; Quando as limitacoes da movimentacao da articulacao causam deformidades esqueleticas evitaveis que podem influenciar na simetria corporal e postura. Contra-indicacoes: Bloqueio osseo limitando a mobilidade articular; Inflamacao ou infeccao nas estruturas envolvidas; Presenca de dor aguda; Integridade ossea ou vascular comprometida; Presenca de hematomas ou outras indicacoes de traumatismos teciduais; Comprometimento ou falta de estabilidade ou integridade articular; Fratura recente. Fonte: http://www.portaleducacao.com.br/Entre em contato, agende sua avaliacao e inicie a pratica do Alongamento Terapeutico!! Venha conferir os beneficios desta atividade!! Personal Trainer Diego Barros 019513-G/SCContatos: https://www.facebook.com/personaltrainerdiegobarros/ 49 -9917-3360 (WhatsApp)
ja referi, o exercicio fisico pode ser a ultima coisa que voce quer fazer. Voce pode sentir-se cansado e pessimista, pensando que o exercicio nao sera capaz de ajuda-lo. Estes pensamentos sao normais para pessoas com depressao, fazem parte da batalha mental que voce vai enfrentar quando se propuser ou iniciar um programa de exercicio fisico. Como posso entao superar estes pensamentos? Escolha o lado do seu bem-estarVoce pode vencer a inercia mental e fisica que muitas vezes o impede de fazer o que pode para se ajudar a si mesmo. A primeira coisa que tem a fazer e decidir de que lado voce quer estar: no lado do seu proprio bem-estar, ou do lado da sua depressao. Isso soa como uma decisao simples e obvia, mas quando se trata de colocar os tenis e fato de treino e fazer realmente alguma coisa, pode exigir um verdadeiro ato de fe, especialmente se voce ja tentou comecar a exercitar-se no passado e fracassou. A depressao faz com que se foque sobre o quao mal voce se sente, como tudo parece perdido, e o quao patetico e nao-merecedor voce e por nao poder fazer o que precisa ser feito. Esses sentimentos e pensamentos podem parecer mais reais e honestos para voce, do que qualquer coisa positiva que possa dizer para si mesmo.Quando voce esta lutando contra um adversario tao poderoso como a depressao, e preciso conhecer o inimigo e as suas fraquezas. E importante saber como lidar com a depressao. Use essas informacoes (como alarmes) para escolher estrategias eficazes e contribuir para o seu bem-estar. Como os sintomas mais preocupantes da depressao sao emocionais e cognitivos, as pessoas muitas vezes esquecem que a forma como elas pensam e sentem as coisas, esta diretamente relacionado com o que esta acontecendo, quimicamente, no seu cerebro e no seu corpo.Encontre uma maneira de se distrair dos pensamentos, o tempo suficiente para conseguir praticar a sua sessao de exercicios iniciais. Para fazer isso, lembre-se que os pensamentos negativos sao a sua depressao a falar (a manifestar-se), nao a parte de voce que quer ser saudavel e se preocupa com o que lhe acontece. Quando os pensamentos negativos tomam conta de si, pare, respire fundo, e tome a decisao de estar do seu proprio lado, faca isso desta vez, mesmo que voce nao ache que isso vai ajudar.Entre em acao e exercite-seAgora que voce ja sabe porque o exercicio e tao importante para superar a depressao, e os beneficios associados. Mas, tal como ja referi anteriormente, como e que voce pode comecar, quando as coisas mais simples, como tomar banho ou vestir-se de manha, parecem ser um trabalho de hercules?A resposta e: Just do it! (simplesmente faca). Lembre-se, voce ja decidiu que vai estar do seu proprio lado. Isto e, voce pode decidir o que e melhor para si, mesmo nao lhe apetecendo. A questao aqui nao e se voce pode ou nao reunir a forca de vontade para fazer exercicio fisico, e sobre dar a si mesmo uma boa oportunidade para ver se pode realmente ajudar.Para facilitar isso,
apresento algumas sugestoes para ajuda-lo a tirar o maximo proveito do seu programa de exercicio fisico:Converse com o seu profissional de saude antes de iniciar um programa de exercicios. Encontre atividades que voce gosta (ou que voce gostava, quando nao estava deprimido). Pode ser passear o cao, brincar com os filhos, dar um passeio de bicicleta, ir a pe ao supermercado, trabalhar no jardim, qualquer coisa que anteriormente lhe dava prazer e alegria. A ultima coisa que deve fazer e exercer pressao sobre a pratica de exercicio fisico ao ponto de lhe parecer mais outra coisa que voce deve fazer. O exercicio deve ser encarado como uma as boas coisas do dia.Estabeleca metas razoaveis. Voce nao tem que comprometer-se a 60 minutos de exercicio fisico intenso todos os dias. As pesquisas indicam que pelo menos 30 minutos por dia resulta em beneficios elevados no alivio da depressao, mas voce nao tem que comecar com grande intensidade. Comece com um nivel de duracao e intensidade que seja confortavel para si, em que voce tenha a certeza que pode gerir facilmente na maioria dos dias, e faca.Identifique os potenciais problemas e barreiras com antecedencia. Crie um Plano B para lidar com essas barreiras antes que elas acontecam. Se o seu maior problema esta com que voce nao se exercite, pense sobre como e que pensa quando isso nao acontece, e tente descobrir como fazer isso acontecer com mais frequencia. Se voce precisa de alguem para as vezes lhe dar um empurraozinho, arranje um colega para o exercicio fisico ou alguem que voce pode chamar para uma conversa animada. Se voce gosta de praticar o exercicio fisico ao ar livre, mas o clima e inconstante, encontre algumas alternativas para que se possa exercitar em casa.Prepare-se para os retrocessos e recaidas. O exercicio regular nem sempre e facil ou divertido. E comum por vezes quebrar com o programa que estabeleceu e pensar que voce e um fracasso, ou de que nada funciona. Mas nao desanime, nao conseguir uma vez, nao quer dizer que tudo esta perdido, foi apenas uma desmotivacao momentanea. De a si mesmo todo o credito pelas vezes que voce consegue fazer o exercicio e, principalmente, os momentos em que consegue voltar a exercitar-se, depois de parar um ou dois treinos. Mantenha um registo escrito dessas vezes, com algumas notas breves sobre a forma como voce se sentiu depois, e olhe para o que escreveu quando esses sentimentos negativos surgirem novamente. Se voce for como a maioria das pessoas que pretendem superar a depressao, acreditando (e fazendo) a maioria das coisas aqui apresentadas, vai sentir-se um pouco estranho e desconfortavel no inicio, especialmente se voce ja lidou com a depressao cronica por um longo tempo. Mas se conseguir reestruturar o seu pensamento de forma a acreditar que as coisas podem mudar para melhor, o resultado vai provar que os seus esforcos valem bem a dedicacao.Fonte: http://www.escolapsicologia.com/depressao-beneficios-do-exercicio-fisico/Acompanhe minha pagina no Facebook: https://www.facebook.com/personaltrainerdiegobarros/
idades, sendo adaptado para jovens e idosos. Pessoas que praticaram modalidades esportivas e atividades fisicas ao longo da vida se adaptam melhor ao treino.O treinamento funcional e importante para diversas funcoes do organismo, alem das funcoes esteticas. E essencial para o relaxamento e bom funcionamento do corpo. Para montar seu treino ou tirar duvidas sobre a atividade, consulte um educador fisico e organize seus exercicios.Fonte: http://massamuscular.blog.br/importancia-treino-funcional-para-o-corpo/
carro do Rob-Pattz foi flagrado estacionado na frente da casa de Los Angeles da Kristen Stewart.Ele tem passado bastante tempo la desde o dia 01/08.Entao voces acham que o casal Robsten se reconciliou e de acordo com as fontes o famoso caminhao da Kristen tambem estava la.Rob voltou para Los Angeles recentemente para filmar Maps to the Stars e nao perdeu tempo antes de correr atras da Kris.Agora pensando bem sera que o Rob ta meio depre por causa do termino,por que ele tem saido com uma ou varias mulheres ultimamente e ido a varios shows,mais acho que com isso ele tem tentando esconder os sentimentos avassaladores que tem sentido por estar na mesma cidade que Kristen.Nos esperamos que as cartas ja estejam na mesa porque todos nos os queremos de volta,se o que eles sentem e amor de verdade vai ficar tudo bem.Olhem algumas fotinhos: RoBeijos ate a proxima.......
O ator de The Vampire Diaries desembarcou por aqui hoje pela manhaO ator Paul Wesley, o Stefan da serie The Vampire Diaries, desembarcou em Sao Paulo nesta quinta-feira (20/6) de manha. Durante o dia, Paul ira cumprir compromissos pela marca John John Denim (a mesma que trouxe Ian Somerhalder e Zac Efron para o Brasil no ano passado e Lindsay Lohan este ano). No final de semana, ele participara de uma convencao com os fas do seriado. Veja algumas fotos da chegada dele!Quem ai e fa do Paul? \o/ A atriz passou alguns dias viajando com amigos, apos sua separacao de Robert PattinsonKristen Stewart fez uma nova tatuagem em Nashville, Tennessee, na sexta-feira (21). A atriz de 23 anos, que acaba de se separar do ator britanico Robert Pattinson, 27, depois de quatros anos juntos, fez uma arte em vermelho em seu pulso direito no Pride & Glory Tattoo Parlour junto com varios amigos.O estudio postou uma foto da atriz sorrindo e feliz em sua pagina no Facebook e respondeu uma fa que perguntou se todos do grupo haviam feito uma tatuagem e o que Kristen havia escolhido para tatuar no pulso, dizendo:"Sim, eles todos fizeram. Ela nos pediu para mantermos segredo."O tatuador tambem acrescentou: "Eu a adorei. Ela e uma alma incrivelmente humilde."A estrela da saga Crepusculo vem viajando com tres amigos nas ultimas sem936full-lucy-halePIERCINGNAORELHA.jpganas e ja passou por Memphis, Amarillo, e Nova Orleans, alem de Nashville.Acredita-se que ela e seus companheiros de viagem fizeram tatuagens para comemorar sua viagem juntos antes de voar de volta para Los Angeles a partir de Nashville, na noite de sexta-feira (21). A estrela de A Escolha Perfeita, Anna Kendrick, mostrou que a vida de celebridade nao e feita so de mamata e glamour, olha a cara dela depois de pegar um voo sem dormir! Anna tambem fez piada com o look, usando uma jaqueta enorme; e compartilhou a imagem de sua chocolateria favorita.http://instagram.com/annakendrick47 Kristen Stewart se aventurou em um novo territorio, ja que ela e a mais recente celebridade a fazer uma tatuagem, embora tenha optado por uma parte bastante pequena para tatuar em seu pulso direito. Ela foi vista em Nashville com uma nova tinta sexta-feira.Neste fim de semana, na cidade do estudio de tatuagem, Pride & Glory divulgou uma fotomontagem em sua pagina no Facebook mostrando Kristen cercada por funcionarios e amigos. Mas isso nao e tudo, ela levantou o punho para a camera mostrando o que parece ser uma pequena tatuagem.A sala confirmou a noticia no Facebook, respondendo a uma pergunta de um fa para obter mais informacoes sobre a tatuagem, responderam mediante a publicacao : "Sim, todos eles fizeram. Ela nos pediu para manter em segredo."E caso voce tenha alguma duvida sobre a personalidade de Kristen, os tatuadores tambem confirmaram que e uma garota adoravel e acrescentam : "Eu a amo. Ela e uma humilde alma incrivel!"A tatuagem marca o ponto culminante da recente turne que teve Kristen em : Nova Orleans, Louisiana, Memphis, Tennessee e Amariollo, Texas, com tres amigos. A lista de indicados ao Teen Choice Awards 2013,
GIRLAshton Kutcher, Two And a Half MenJim Parsons, The Big Bang TheoryEric Stonestreet, Modern FamilyMelhor atriz: comediaKaley Cuoco, The Big Bang TheoryZooey Deschanel, NEW GIRLMindy Kaling, THE MINDY PROJECTLea Michele, GLEEBridgit Mendler, Good Luck CharlieMelhor animacaoAdventure TimeBOBS BURGERSFAMILY GUYGravity FallsTHE SIMPSONSMelhor competicaoAMERICAN IDOLThe BachelorDancing with the StarsThe VoiceTHE X FACTORMelhor reality-showDance MomsHere Comes Honey Boo BooKeeping Up with the KardashiansMarried to JonasTia & TameraMUSICAMelhor cantorJustin BieberBruno MarsPhillip PhillipsPitbullJustin TimberlakeMelhor cantoraSelena GomezDemi LovatoPinkRihannaTaylor SwiftMelhor grupoBig Time Rushfun.Maroon 5One DirectionThe WantedMelhor artista R&BBeyonceAlicia KeysBruno MarsMiguelTrey SongzMelhor artista hip-rop/rapDrakeMacklemore & Ryan LewisNicki MinajPitbullKanye WestMelhor banda de rockAWOLNATIONImagine DragonsMumford & SonsParamoreThe LumineersMelhor artista de musica eletronicaDeadmau5David GuettaCalvin HarrisKaskadeSkrillexSwedish House MafiaMelhor cantor countryJason AldeanLuke BryanEric ChurchHunter HayesBlake SheltonMelhor cantora countryJana KramerMiranda LambertKacey MusgravesTaylor SwiftCarrie UnderwoodMelhor banda countryFlorida Georgia LineLady AntebellumLittle Big TownThe Band PerryThompson SquareMODA:Artista feminina mais hotMiley CyrusMegan FoxSelena GomezMila KunisDemi LovatoArtista masculino mais hotJustin BieberLiam HemsworthTaylor LautnerHarry StylesChanning TatumMelhor sorrisoSelena GomezTaylor LautnerDemi LovatoHarry StylesTaylor SwiftOUTROS:Melhor atleta femininoGabby DouglasMissy FranklinAlex MorganDanica PatrickLindsey VonnSerena WilliamsMelhor atleta masculinoDavid BeckhamLeBron JamesColin KaepernickMichael PhelpsShaun WhiteMelhor comedianteEllen DeGeneresJimmy FallonMelissa McCarthyDaniel ToshRebel Wilson
para que isso seja possivel, a pessoa precisa, antes de tudo, ter conscienciade que esse medo esta acarretando prejuizos e precisa ser transformado em medopositivo. Ela conta que seu trabalho visa, inicialmente, fortalecer aautoestima da pessoa, controlar sua ansiedade, realizar treinos para dominiosdas emocoes e do corpo, para que possa se sentir segura e se preparar para enfrentarproblemas de maneira saudavel.A psicopedagoga Lucy Duro,da Evoluir Educacional, empresa que da suporte didatico-pedagogico para oprofissional de educacao, retrata, contudo que, apesar de o medo ser uma defesado organismo, que tem como objetivo afastar a pessoa do perigo, ele nao e umapatologia e, por isso, nao se pode falar em cura. Na medida em que a pessoa seafasta daquilo que a coloca em risco, nao sentira mais medo. Contudo,dependendo da situacao, o medo podera suscitar um impacto psiquico como um traumaque possibilita desencadear futuras psicopatologias, diz, ao frisar que cadacaso tem suas particularidades que devem ser consideradas pelo profissionalresponsavel por avaliar e determinar o tipo e o tempo de tratamento indicado.Na visao de Cassia Solangede Oliveira Lourenci, consultora de Recursos Humanos da 4People, empresa deservicos na area de formacao e consultoria empresarial, a baixa autoestima e afalta de confianca podem surgir em qualquer etapa da vida, mas em geralaparecem na infancia ou adolescencia, fases em que a personalidade das pessoase construida. Elas atrapalham todas as relacoes de uma pessoa, pessoais eprofissionais, e, portanto, podem impedir um crescimento na carreira. Elaexplica que em coaching nao se fala em cura, mas em eliminar ou minimizar osentimento de constrangimento que impede as pessoas de alcancarem os seusobjetivos. Contribuimos para o desenvolvimento da competencia necessaria paraistopor meio da mudanca de paradigma e habitos, diz. (RenataBernardis revista Abrange, medicina social de grupo Jan/Fev/Mar 2014,paginas 22 e 23)
Por isso acaba desenvolvendo mecanismos inadequados que servem para aliviar a ansiedade, os chamados 'rituais", conta. Cuide-seSe voce tem pensamentos obsessivos e rituais compulsivos, deve procurar ajuda. O diagnostico e clinico, ou seja, nao existe um exame. "Para receber o diagnostico de TOC e necessario que o individuo tenha os sintomas ou atos compulsivos na maioria dos dias, por pelo menos duas semanas consecutivas. Deve estar causando incomodo", explica Regina. Para tratar a doenca, e preciso ter acompanhamento psiquiatrico para o uso de medicamentos e, tambem, de psicologo, para a realizacao de psicoterapia. Paulo* nao saia de casa antes de beijar varias vezes as imagens dos santosJose Roberto Bueno / O LiberalNa pele!Paulo* teve TOC (Transtorno Obsessivo Compulsivo) dos 15 aos 18 anos. Hoje, com 20 anos, o estudante faz tratamento no centro espirita, usa medicacao e, tambem, faz terapia. Ele afirma que esta super bem, mas nem sempre foi assim. "Cheguei num ponto que eu nao conseguia mais dormir, minha vida era angustiante", conta. Pensamentos obsessivos eram um dos grandes incomodos, mas rituais compulsivos tambem atormentavam o jovem. "A cabeca ficava pensando coisa ruim e eu tinha varias manias. Deixava tudo arrumadinho, um tenis um na frente do outro, na posicao exata, ficava meia hora arrumando para nada. Tinha varios santinhos, antes de sair de casa tinha que beija-los umas duzentas vezes", explica. Para Paulo, que hoje nao tem mais TOC, o unico caminho e procurar tratamento. "O problema e a pessoa nao assumir que tem, mas e uma doenca como outra qualquer", conclui. * A identidade foi preservada a pedido da fonte