Redator em horario comercial. Leitor, desenhista e cinefilo nas horas vagas. Poliglota por diversao (english, espanol, francais und deutsch). Calejado pela rotina varejista da criacao publicitaria em BH. Familiarizado com pecas impressas, TV, radio e web.Nao ha nada que sua agencia precise que eu nao faca. E, mesmo se houver, eu faco assim mesmo.Clique abaixo para baixar meu curriculo.Um abraco. Aguardo seu contato. O CandidatoO DesenhistaProposito: concurso cultural: Red Bull - O Melhor Comercial.Data: 1o sem/2010.Descricao: o concurso convidava seus participantes a criarem uma propaganda de 30 segundos para a TV, seguindo a linha cartum, comica e ironica tipica dos comerciais de Red Bull. O premio para o vencedor sera a criacao e veiculacao, em rede nacional, de sua proposta criativa.Conceito: segundo o site do concurso, "Procuramos historias cativantes e inteligentes, contos fora do comum que comuniquem os beneficios de se beber Red Bull. [...] As historias vencedoras deverao ser inusitadas e memoraveis." Podiam-se inscrever textos, storyboards e videos. Optei pelo storyboard, ja que me permitia transmitir a ideia e ainda ilustra-la, seguindo o estilo de traco que aparece em todos os comerciais da bebida. Muitas pessoas imaginam que o treinamento do Core, e nada mais que um simples abdominal. Na veradde e ai que mora o problema, o preconceito ao redor dos treinamentos e a velha mentalidade do mais peso e melhor.O treinamento voltado para o desenvolvimento do core, busca trabalhar as musculaturas mais internas abdominais, que sao as responsaveis por estabilizar e proteger a coluna. o contrario do usual onde se visa o treino da musculatura superficial, para tentar alcancar os padroes esteticos da sociedade.Mas como melhorar a estabilidade da coluna? Simples, trabalhando em desequilibrio. Mas ai mora outro problema, nao e estar simplesmente desequilibrado, existe uma serie de movimentos de seguranca para a coluna, entao nao e simplesmente soltar o corpo em uma superficie instavel e comecar a se exercitar.O treinamento em desequibilibrio e muito rico, podendo ser trabalhado em suspensao ( TRX e outras), com superficies instaveis(bosu, dina disc), com materiais que gerem desequilibrio(bola suica, medicine ball), com trabalho unilateral ou simplesmente mudando o apoio do corpo no solo.O melhor de tudo e que esse trabalho alem de proteger sua coluna, tende a ser um trabalho de fortalecimento articular com alto gasto calorico(otimo para quem quer emagrecer).O problema e que por questoes de seguranca as pessoas devem ser orientadas corretamente, algumas dicas:-Realize os movimentos mais instaveis primeiros.-Procure o movimento perfeito, posteriormente carga.-Tenha em mente todos os beneficios.-Qualidade antes de volume.Comece hoje a receber todos esses beneficio, inclua ao menos 1 movimento instavel no seu treinamento. Mesmo o pessoal que treina mais pesado vai conseguir sentir a musculatura sendo trabalhada! Bons treinos.fonte:http://ricardowesley.wordpress.com/category/hipertrofia/page/15/ Cada vez mais pessoas que praticam esporte, independentemente do nivel em que praticam, buscam metodos de se condicionar para suportar as demandas tanto fisicas quanto energeticas de suas modalidades, para isto muitas vezes estas pessoas realizam paralelamente ao esporte escolhido um treinamento que busca aumentar valencias fisicas como forca, potencia, velocidade e flexibilidade. O treinamento funcional ou treinamento funcional resistido que em suma consiste em reproduzir de