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showzaco de forro pra galera curtir e dancar. Teve churrasco gratis, teve aniversariante na noite. Foi legal demais! Valeu todo mundo. Obrigado pelo carinho. Foi uma noite muito bacana com voces. O show foi no dia 1o de abril de 2017 no Quiosque do Paulinho no centro de Chiador com o patrocinio do Mauricio, prefeito da cidade. Clique no link pra conferir algumas fotos do show: Show de forro em Chiador. E lembrando que e o site aqui tem videos novos. De uma olhadinha nas novidades clicando em Videos. E aos contratantes, nos temos um link especial pra contato. E so enviar os seus dados para a solicitacao de orcamento que logo retornaremos. clique aqui em Contatos. Abracao a todos, obrigado pela visita aqui no meu site oficial e ate a proxima galera.
A gente vai conquistando nosso espaco em toda a regiao, gracas a Deus. E eu fico feliz demais com esses novos convites. Um novo lugar, galera nova curtindo o meu show. Valeu todos que marcaram presenca neste ultimo fim de semana la no Salao do Vanderlei, no Vale das Videiras em Araras, Petropolis - RJ. Foi sensacional. A galera curtiu e dancou a noite toda. obrigado mais um vez ao amigo empresario Ricardo Fonseca. Agradeco tambem ao Vanderlei e toda familia. Valeu mocada bonita que curtiu nosso show. Salao do Vanderlei tava animado demais nesse dia 08/10/16. Veja no album de fotos como ficou o show. E so clicar aqui em Fotos do Show. Pra voce que ainda nao assistiu meu show de uma olhadinha na Agenda de Shows pra saber onde estaremos nos proximos dias. E aproveite o site tambem pra conferir os videos. E atencao caros contratantes: Acesse agora Contatos e mande uma mensagem com seus dados que logo entraremos em contato para marcarmos um grande show em seu evento. Foi o maior sucesso! Lotacao no Bar do Dunga em Moura Brasil, em Tres Rios - RJ. Foi no dia 20 de novembro de 2016 que Lucinei Maia O Sucesso do Forro fez a galera de Moura Brasil dancar o melhor do forro. Teve ate galera da capital no show. Obrigado pelo carinho de todos. Aproveite e de uma olhadinha nas fotos clicando aqui em Show em Moura Brasil. Obrigado Dunga, Ronaldo, Reginaldo, Rosilda, Sebastiana e todos que foram me prestigiar. Valeu pelo carinho da galera. Em dezembro voltaremos. Confira minha Agenda de Shows. Para contratar Lucinei Maia O Sucesso do Forro e so ligar para (24) 98816-6551, mandar uma mensagem no What's App 24 99292-0246 ou pelo link Contatos. Confira tambem os novos Videos aqui no site. Valeu mocada! Valeu galera! Fiquei muito feliz em ver a casa cheia hein! Forrozaao bom demais! Obrigado Moura Brasil, obrigado Tres Rios. O show foi realizado neste ultimo sabado dia 11 de fevereiro de 2017 no Barracao do Dunga em Moura Brasil em Tres Rios - RJ. Foi sucesso total! Uma inauguracao que fica pra historia. Muitos anos de parceria com o grande amigo empresario Dunga. Veja ai algumas fotos do show clicando no link a seguir: INAUGURACAO DO BARRACAO DO DUNGA. E se voce quer um forrozao animado e de qualidade tambem no seu evento basta ligar para (24) 98816-6551 ou envie agora mesmo uma mensagem atraves do menu CONTATOS que logo retornaremos. Nao se esqueca de colocar todos os seus dados. Confira tambem alguns videos postados aqui no site ou visite nossa pagina no YOUTUBE. Fechamos uma parceria e este segundo show foi um grande sucesso! Lucinei Maia O Sucesso do Forro ao vivo no Bar do Marcelo no Trevo de Bemposta em Tres Rios - RJ. Foi realizado no dia 17 de setembro de 2016. Contamos com a participacao super especial do amigo DJ Wiliam comandando nos intervalos. Valeu meu amigo. Agradeco tambem ao Marcelo por ter nos convidado pra fazer a festa com super show de forro pra
galera curtir e dancar a noite toda. Veja alguns cliques do show no album Grande show em Bemposta! Pra voce ficar por dentro de tudo fique atento ai na nossa Agenda de Shows e venha curtir com a gente nos proximos eventos. Para contratar nosso show ligue para (24) 98816-6551 ou atraves do link Contatos. Voce tambem pode enviar mensagem pelo Whats App: 24 99292-0246. Valeu galera!
Estivemos em Levy Gasparian, no estado do Rio de Janeiro neste ultimo sabado dia 7 de abril de 2017. Foi uma noite muito especial. Lucinei Maia O Sucesso do Forro ao vivo na Praca do centro da cidade, mais precisamente no Trailer da Eliana. Agradeco com todo carinho a todos que estiveram por la curtindo e dancando muito forro comigo. Valeu galera de Levy. Valeu Eliana, Tuny e esposo, Amanda e demais que nos apoiaram nesse evento grandioso. Obrigado de coracao. Segue algumas fotos do show: Lucinei Maia em Levy Gasparian. E atencao contratantes: Enviem mensagem solicitando orcamento atraves do menu CONTATOS agora mesmo. Confira aqui no site meus novos VIDEOS tambem. Aproveite e confira tambem a minha FAN PAGE OFICIAL no facebook. Valeu mocada bonita. Ate a proxima. Mais um grande show marcando a carreira consolidada. Gracas a Deus! Lucinei Maia O Sucesso do Forro agittou a galera de Minas Gerais, mais precisamente no Quiosque do Paulinho na praca do centro de Chiador. Foi o maior sucesso. Muita gente bonita e animada compareceu pra curtir e dancar muito forro. O Show comecou cedo e foi ate de madrugada. Bom demais! Foi no dia 4 de fevereiro de 2017. Veja em detalhes nas fotos como ficou esse show animado. Clique agora aqui: Quiosque do Paulinho (fotos). Voce pode contratar esse show para a sua cidade, para o seu evento. E so ligar agora para (24) 98816-6551 ou entao enviar uma mensagem com os seus dados aqui mesmo no site. clique neste link: Contatos. Neste site voce pode conhecer muito mais da carreira de sucesso de Lucinei Maia. Tem Videos, fotos, Agenda de Shows e muito mais. Confira ai galera! Obrigado a todos pela visita aqui no site. Obrigado tambem a todos que me apoiam e curtem o show por onde sempre vamos. A carreira se consolida cada vez mais gracas a cada um de voces. Obrigado de coracao. E ainda estamos trabalhando o CD Volume 3 hein. Voce adquire nos eventos que participamos diretamente conosco. Lucinei Maia O Sucesso do Forro fez mais um grande show no Bar do Marcelo no Trevo de Bemposta na cidade de Tres Rios - RJ. Foi um grande sucesso esse show. Valeu toda galera que veio pra curtir e dancar com a gente. Foi no dia 01/10/16. Valeu Marcelo. Obrigado tambem aos empresarios que patrocinaram o show. Tivemos nos intervalos a participacao do DJ Wilian diretamente de Sapucais - RJ. Valeu mesmo pelo carinho de todos. Se Deus quiser a gente volta em breve mocada. Confira algumas fotos do show clicando aqui no link: Show em Bemposta - Tres Rios. Pra voce que gosta de forro e quer curtir o proximo show de Lucinei Maia e so conferir aqui a Agenda de Shows. E atencao contratantes: Temos um contrato especial pra fechar. Faca seu orcamento agora enviando seus dados atraves do menu Contatos. Estamos aguardando voce. Agende um show em sua cidade. Aproveite o site pra assistir nossos novos videos. Nem a chuva atrapalhou. A galera compareceu e curtiu o nosso show. Muito obrigado galera! Lucinei
Maia O Sucesso do Forro e Toinho do Acordeon fizeram um grande show na Festa da igreja da comunidade da Grama em Bemposta, Tres Rios - RJ. Foi no dia 12 de novembro de 2016. O melhor do forro ao vivo. Convido voces pra conferir as fotos desse show. Acesse o link FESTA EM BEMPOSTA e veja como ficou bom. E tem videos aqui no site desse evento. De uma olhadinha ai: VIDEOS. Pra quem quiser nos contratar e so ligar para o telefone (24) 98816-6551 ou pelo What's App: 24 99292-0246. Voce pode tambem enviar uma mensagem direta pelo link CONTATOS. Deixe os seus dados que logo entraremos em contato com voce. Confira tambem a nossa AGENDA DE SHOWS . Abracos e ate a proxima postagem.
Hoje tive a sensacao de ter ido ao teu encontro quando adormeci levemente. E com essa mesma sensacao vi voce desenhando meu rosto. Foi tudo tao rapido......Hoje eu queria que voce me procurasse. As vezes da vontade de te ligar. De te procurar. De ir ate onde eu sei que voce esta agora e conversar com voce, pedir novamente pra voltar. Mas a verdade e que eu tenho que ter um pouco de orgulho sim, pois eu que mais fiz isso. Nao consigo entender o motivo de voce nao ter me procurado depois de ler a minha carta. Nao tem como uma pessoa ser tao ruim desse jeito. La estava muito bem escrito que a decisao seria sua, somente sua. Entreguei a minha vida nas suas maos e voce ate onde eu percebi, jogou-a no lixo. Tenho uma esperanca muito grande que voce vai me procurar. Vira ao meu encontro e dira que esta tudo errado. Que sera maravilhoso estarmos juntos. Mas a duvida de que voce esta ou nao com alguem permanece na minha mente. Eu so queria ouvir isso de voce, pois o que eu sinto e que ficou um vazio entre a gente.... por favor, volta pra mim. Nao acreditei quando entrei na igreja e te vi sentado no terceito banco, na ponta.... exitei e sai.... retornei, sentei-me bem mais atras e durante a cerimonia nos olhamos rapidamente. Na festa tu fizeste de tudo para que eu te notaste. Dancou com uma amiga como se colosse exposto para mim a todo o tempo. Nao resisti e fui falar contigo. Foi horrivel! Nem sequer levantou para me cumprimentar, nem sequer me olhou. A todas a minhas perguntas cruelmente disse nao. Disse tambem que nao seria nem meu amigo. Perai... voce se acha tanto que nao me daria nem sua amizade? Cruel, voce e muito cruel! Lembro de cada palavra tua. As vezes sinto raiva, muita raiva. Mas a verdade e que eu te amo muito, e nao sei como matar esse amor dentro de mim. Acredito que vou leva-lo ate o tumulo quando Deus se cansar de me mostrar o quanto amar e ruim, e me tirar desta vida de vez. Mas a mais pura verdade e que eu te amo!!!!! E eu quero voce de volta pra mim..... Hoje eu sinto e me pergunto o motivo de voce nao querer falar comigo. Sei que eu falei demais. Falei coisas que realmente eu nunca deveria nem ter pensado em te dizer. Mas esta doendo muito a sua ausencia. Eu queria ter a chance de poder olhar nos seus olhos e dizer pra voce que eu nao me importo com o resto. Que eu quero voce comigo pra sempre, que eu sou capaz de enfrentar o mundo pra ficar com voce. Mas voce nem quer me ouvir. Voce nao atende minha ligacoes. Voce nem sequer saiu la fora. Se voce tentasse me ouvir. Eu nao mereco o que voce esta fazendo comigo..... Hoje eu tenho que me segurar para nao pegar o telefone e ligar pra voce. A forca que estou
fazendo e enorme pois a vontade de te ligar ultrapassa qualquer tipo de desejo. Mas nao vou ligar. Ligar pra que??? Pra voce novamente nao atender o telefone? Ou pra voce atender com ar de superioridade e dizer que nao temos mais o que nos falar? Pra novamente me humilhar se achando demais e eu de menos. O que eu sei e que eu sou muito mais do que voce, acima de tudo sempre. Eu tenho uma coisa que voce nao tem: Eu respeito o sentimento dos outros. Voce em nenhum momento teve a educacao de me procurar para falar da carta que eu lhe escrevi. Nela eu deixei bem claro que a decisao era sua, somente sua. So que agora nao e assim mais que as coisas funcionam. Nao sera desta forma. Eu penso um milhao de coisas para te dizer no dia em que voce vier me procurar. Mas eu sei que isso nao ira acontecer. Eu tenho sim que matar esse sentimento dentro de mim. Tenho que sufocar cada sentimento. Tenho que apagar cada lembranca, para finalmente deixar de sofrer por alguem que nao da a minima pra mim. Mas eu me pergunto: por que nao aparece alguem pra mim? Alguem que me faca te eskecer, ou que pelo menos me tire do foco????
Hoje novamente eu volto a pensar em voce com ternura e raiva ao mesmo tempo. Ternura por lembrar dos momentos incriveis que vivemos; e raiva pois ainda te amar demais. Tento pensar de deixei voce em 30 de dezembro e que nao o verei mais, que nao nos falaremos e que muito menos seria sobre nos dois. Gostaria de poder pensar que essa outra que esta com voce, ficara com voce e o fara feliz de uma forma que eu nao consegui fazer, mas no meu pensamento as lembrancas e sentimentos so mostram-me que o amo mais a cada dia que passa. Sinto muita saudade de voce. Das nossas conversas, dos nossos passeios, das noites.... dos dias..... Nunca pensei que eu fosse sentir isso um dia por alguem com tanta intensidade.... Sera que se voce soubesse o quanto doi, voce faria algo diferente? Ou sera que voce sabendo como estou, faria pior? Nao quero nem imaginar o que seria pior.... ''Hoje me bateu uma saudade de voce, tenho que lutar com a dor no peito e te esquecer....'' Penso que a cada dia que passa voce parece estar mais distante de mim. Eu queria acreditar que voce esta voltando, que vai me ligar a qualquer momento, que vira ao meu encontro e dira que nao consegue viver sem mim. Mas quando volto a realidade e percebo que tudo isto nao passa de ilusao meu peito parece doer ainda mais. Quando penso que a vida e curta e que poderiamos estar aproveitando tudo juntos, penso mais ainda que as vezes voce nao merece morar nos meus pensamentos. Penso que deveria odiar voce pelo que voce esta me fazendo passar. Sera que devo tentar??? Hoje estou melhor um pouco que ontem pois a esperanca que ele vai me ligar aumentou um pouquinho. Sinto tanto a falta dele, que e ate difecil explicar como vou me sentir se ouvir a voz dele de novo. Eu gostaria que ele me ligasse hoje. Fico as vezes ensaiando o que vou dizer se ele me ligar, fico pensando que a primeira coisa que vou dizer e pedir perdao pelo que eu disse. Penso tambem que vou prometer do fundo do meu coracao que nunca mais vou falar tal como eu falei. Fico imaginando a cena todinha, ele me ligando, eu pedindo desculpa, ele dizendo que a gente precisa conversar, a gente encontrando em algum lugar, ou na casa dele, ou na minha, e a gente conversando, independente do assunto, que no final de tudo possamos ser simplesmente amigos, bons amigos de ligar um para outro so para conversar, encontrar so para ver um filme ou comer um cachorro quente, ou mesmo dormir um com o outro, sem acontecer nada, mas so por ter a companhia um do outro, pois pelo menos nisso a gente da muito certo. Hoje o dia esta mais comprido que ontem pois hoje estou numa esperanca maior ainda de que ele vai me ligar, mas se isso nao acontecer, novamente vou dormir frustada. Se dormir..... Esta noite foi dificil.... sonhei com voce e sua
namorada. Lembro-me bem de voce vir ao meu encontro para me apresenta-la e neste momento eu me virei. Mas antes pude olhar dentro dos olhos dela e perceber um rosto familiar, nao sei quem.... Queria poder confiar no meu coracao que me diz que voce esta so, mas no meu sonho voce estava feliz..... Acordei hoje ouvindo uma musica que retrata bem o que estou sentindo agora..."Eu me perdi, perdi vocePerdi a voz , o seu quererAgora sou somente umLonge de nos um ser comumAgora sou um vento so. a escuridao.Eu virei po, fotografia,Sou lembranca do passadoAgora sou a prova vivaDe que nada nessa vidaE pra sempre ate que prove o contrarioEstar assim, sentir assimTurbilhao de sensacoes dentro de mimEu amanheco, eu estremeco, eu enlouquecoEu te cavalgo embaixo do cairDa chuva eu reconhecoEstar assim, sentir assimTurbilhao de sensacoes dentro de mimEu me aqueco, eu endurecoEu me derreto, eu evaporoEu caio em forma de chuva eu reconhecoEu me transformo" Paula Fernandes
Ontem fiz algo que nao deveria ter feito. Brinquei com algo que eu pensei que poderia me beneficiar mas nao foi isso que aconteceu. Voce novamente ficou muito nervoso.... mas nem sabe que fui eu.... Mas pelo menos quando eu liguei pra voce, voce me atendeu e conversamos um pouco. Foi muito bom ouvir sua voz mesmo que chateado, magoado e com uma certa raiva. Com esta ligacao tive a certeza que quero estar ao seu lado. O que vou fazer? Agora vou esperar mesmo. Vou esperar o tempo que for necessario. So vou me desvincular de voce quando eu ver que voce realmente esta com outra pessoa, morando, casado, feliz. Caso contrario vou esperar por voce o resto da minha vida. A decisao esta tomada. Ninguem mais me completa da forma que voce a faz. Vou esperar por voce pois sei que voce tambem me ama... essa e a unica certeza que eu tenho.... Hoje fiquei sabendo que voce esta namorando. E isso mesmo ou eu entendi errado o que saiu da boca da sua irma??? Perai! Vamos fazer os calculos. Tem 20 dias que ficamos juntos a ultima vez e voce disse que me amava, disse que eu era o amor da sua vida, fez juras de amor pra mim, disse que eu era especial, novamente me pediu em casamento e agora esta namorando????? Meu peito doi. Doi muito. Uma dor inexplicavel. Sem nocao a dor que estou sentindo. Como uma pessoa deixa de amar assim? Ou sera que eu fui so uma aventura e voce vai ganhar o trofeu de melhor ator dramatico esse ano??? Fico imaginando se e verdade tambem. Ouvi dela que voces sao de mundos diferentes. Religioes diferentes so pra comecar. Mas agora eu sei que voce ja esta beijando outra, ja deve ter ''dormido'' com ela. E eu nao vou ''ficar'' com ninguem o tempo que eu te amar. Enquanto eu te amar estarei fechada para o mundo. Nao sei quanto tempo vai durar. Mas que esta doendo, isso ta e muito...... METODO PILATES - CIRCULO COM A PERNA UTILIZANDO A FAIXA ELASTICA Posicao: Em decubito dorsal, coluna e pelve neutras, pelves estabilizada, escapulas estabilizadas, bracos segurando a faixa elastica, mantendo os cotovelos a 90 encostados ao solo, manter uma perna em extensao no solo e a outra flexionada (flexao de quadril e joelho) a 90. Movimento: Mantendo o abdomen contraido, inspire para preparar e no movimento de abertura do circulo (rotacao externa da coxa) expire, retorne realizando a outra metade do circulo em inspiracao, aduzindo e flexionando a coxo femural (inspirando na metade do circulo e expirando na outra metade). Realizar de 05 a 10 repeticoes e em seguida fazer a mesma quantidade de movimentos para o lado contrario. Depois repetir realizando o exercicio com o outro membro.Observem que a faixa nos possibilita assistencia e resistencia no mesmo exercicio: quando levamos a perna em abducao, rotacao externa e extensao (a primeira etapa do circulo), temos a resistencia da faixa, mas quando realizamos a outra metade do circulo, em aducao e flexao de coxa, temos
assistencia da faixa, ou seja, ela nos auxilia a retornar o movimento que sofre a acao da gravidade!Procurem acompanhar o movimento do tornozelo com o movimento da coxa: quando formos descendo a perna em direcao ao solo, realizar flexao plantar, quando realizar o movimento de elevacao da perna, dorsi-flexao! Assim trabalhamos mais ainda nossa coordenacao motora e alem disso potencializamos o alongamento da cadeia posterior no momento que a coxa realiza a flexao ate 90. Objetivos: Fortalecimento de pernas, Controle de quadril, Estabilidade pelvica, Controle do centro, Aumentar a mobilidade articular do quadril e Melhorar a coordenacao motora. Repeticoes: De 05 a 10 vezes para cada lado.Lorena Frange Caldas.
Movimento do tronco e a Respiracao: Vamos trabalhar o ciclo respiratorio de acordo com o movimento da coluna, isto e, em conjunto com a flexao e extensao da coluna vertebral.Quando realizar a extensao da coluna ate tirar o tronco superior da bola, faca com o auxilio da inspiracao, e quando retornar com o tronco na posicao neutra, faca-o na expiracao.PARA REALIZAR OS VARIADOS MOVIMENTOS DE BRACOS DESTE EXERCICIO, PRECISAMOS ENTENDER TAMBEM OS TIPOS DE NADOS!Nado CrawlEste nado e o mais rapido. O nadador se movimenta com o abdome voltado para a agua. O movimento dos bracos e alternado, de tal forma que um comece a puxar a agua imediatamente antes que o outro termine de faze-lo. Quando um dos bracos esta fora da agua, o nadador pode virar a cabeca para respirar desse lado. Nado de Peito Este e o mais lento dos estilos, e executado com o corpo e os bracos estendidos, as palmas das maos voltadas para fora e o rosto dentro da agua. As pernas sao trazidas para junto do corpo, com os joelhos dobrados e abertos , enquanto os bracos se abrem e recolhem a altura do peito. Em seguida, as pernas sao impelidas para traz, para impulsionarem o nadador, num movimento parecido com o da ra,ao mesmo tempo em que os bracos sao estendidos para frente. A inspiracao de ar e feita no final da puxada do braco, quando o nadador ergue a cabeca para fora da agua.Nado GolfinhoEste estilo surgiu como uma variacao do nado de peito, em que os bracos eram lancados a frente por cima da agua. AGORA E SO TRANSPORTAR ESSES MOVIMENTOS DA AGUA PARA O SOLO!o Objetivos: Fortalecimento dos Gluteos e M.M.Quadrado lombar, melhorar a flexibilidade da coluna lombar em extensao, fortalecimento de membros superiores , mobilizacao dos ombros, disociacao da cintutra escapular, equilibrio e controle de centro.o Repeticoes: De 05 a 10 repeticoes cada simulacao de nado.P.S.: MUITO CUIDADO COM AS LESOES DE COLUNA VERTEBRAL, NAO PODEMOS ESQUECER QUE AS EXTENSOES DE COLUNA VERTEBRAL NAO SAO BEM-VINDAS NAS PATOLOGIAS VERTEBRAIS, ESPECIALMENTE PINCAMENTOS E LESOES INTERVERTEBRAIS (HERNIA DE DISCO OU PROTUSOES DISCAIS; RECOMENDAMOS NESSES CASOS ANULAR O MOVIMENTO DE EXTENSAO DA COLUNA, REALIZAR SOMENTE OS MOVIMENTOS DE MEMBROS SUPERIORES, MANTENDO A COLUNA NEUTRA.
a fazer o movimento mantendo a solicitacao toda focada no centro de forca. Como premio, na 4aetapa chegamos ao momento de apenas usufruir do corpo e continuarmos a obter beneficios como bem estar, desetresse, emagrecimento, e muitos outros.Chega-se, enfim, a um ponto de qualidade do corpo, na qual todas as solicitacoes necessarias para um perfeito exercicio nao precisam ser lembradas racionalmente. Elas estarao presentes e serao a verdade de seu corpo. Sendo assim, voce estara em pilates dirigindo, cozinhando, namorando, palestrando, correndo, dancando...AUTOR: FRED JOCA / FORTALEZA CEARA / STUDIO PILATES VIVA
GLUTEOS) ACESSORIO: FLEX-RING / MAGIC CIRCLE Posicao e Movimento: Em decubito dorsal, coluna e pelve neutras, joelhos flexionados e um dos pes apoiados no solo e o outro sobre o flex ring; coloque o flex ring no solo, com uma das orelhas do flex ring contra o solo e a outra para cima, para o apoio do pe. Inspirar na posicao neutra e expirar quando subir, articulando a coluna de forma lenta, vertebra por vertebra, e se equilibrando sobre o flex ring. Depois inspirar novamente para se preparar e expirar descendo a coluna articulando cada vertebra novamente, continuar equilibrando e segmentando a coluna lentamente. Objetivos: Dissociacao e articulacao da coluna / Descarga de peso / Equilibrio, Propriocepcao /Controle de Centro / Fortalecimento dos m.m. abdominais, Fortalecimento dos m.m. posteriores da coxa, panturrilha e gluteos. Variacoes: - Realizar o apoio bilateral dos pes sobre o flex ring. Repeticoes: De 04 a 08 repeticoes.