(No site do TED e possivel encontrar legendas em Portugues) Na utima sexta-feira encerrei minha conta no micro-blog.Ali nao ha mais o @alevianbr.Eu ate que gostava da ferramenta, mas ficava enjoado toda vez que pediam para eu confirmar numero de meu telefone "para seguranca de minha conta".O que me deixou fulo foi o bloqueio de minha conta, por suspeita de eu estar espalhando spams e, alem disso, por exigirem que eu inserisse o numero do telefone, para fazer o desbloqueio.Na verdade, eu estava apenas tentando divulgar, para figuras publicas, alguns politicos e jornalistas, informacoes que imaginava ser de interesse comum, para divulgacao - no caso, a possibilidade de greve do Procon SP, marcada para a proxima quarta-feira.Enviei a umas dez pessoas o link da Associacao dos Funcionarios da Fundacao Procon (AFProcon) sobre o assunto: http://afprocon.org.br/2016/06/03/greve-do-proconsp/Enviei as mesmas pessoas a imagem da "publicidade oficial" referente a greve:Como a conta foi bloqueada e nao havia outra alternativa para resolver o problema que nao fosse fazer o que vinha evitando, informei o numero do telefone.Porem, uma vez "liberado o acesso", desativei a conta. Simples assim.Estaria eu realmente agindo como um spammer? Talvez.E preciso ter regras. Certamente.A rede vai me fazer falta? Talvez.Ainda assim, nao curti o desenrolar da situacao e, por isso, nao compartilho mais nada ali.Toquemos a vida virtual de outro jeitinho. Conforme programado e citado na ultima postagem desse espaco, hoje (sexta-feira) seria o "dia livre".No entanto, talvez fosse melhor pelo menos caminhar.Quinze minutos a pe, do metro ao local de trabalho, caminhando normalmente... (1,5 km aproximadamente)Subir escadas, tanto no metro, como no predio...Ao final do dia, em conversa com colegas, muitos ainda nao sabiam que 10 mil passos por dia fazem um bem tremendo a saude. Que tal checar informacoes sobre isso agorinha na internet, usando meu buscador queridao, o Duck Duck Go? Vamos la! ... 10 mil passos saude...Eis uma noticia veiculada pela Universidade de Brasilia, sobre o que tratamos:Voce da 10 mil passos por dia?Na volta do trabalho para casa, foi medida a distancia das caminhadas que fiz.Isso foi possivel usando o aplicativo Runnerup, baixado na loja do F-Droid.(E bom ter essa lojinha de aplicativos em seu celular, se voce curte software livre!)O Runnerup mostra o tempo, a distancia e o mapa do percurso, dentre uma serie de outros recursos... As imagens dos logotipos / logomarcas foram feitas com o Shutter, outro belo aplicativo, tambem livre, perfeito para ser usado em distribuicoes GNU Linux; ajuda muito a divulgar e divulgar pequenas e grandes descobertas. (As telinhas do aplicativo foram gravadas pressionando o botao de ligar e, ao mesmo tempo, botao de diminuir volume, em um Moto G.)E nessa viagem pela internet nao custa nada mesmo cadastrar continhas no GitHub e no proprio site do F-Droid . Passos importantes para ficar sempre em dia com novidades no mundo dos Programas Livres. Ja retornando ao topico da caminhada, ate que nao e ma ideia incorporar rotina de 10 mil passos ou algo equivalente tambem no dia livre.Quem sabe a gente consegue! Depois de um mes em "recesso", retorno a rede.Melhor do que