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dos sapatos de salto. Dizem as mas linguas (e os registros historicos ) que Luis XIV nao passava de 1,60, por isso adorava sapatos que pudessem aumentar sua estatura. Os saltos deixaram de representar nobreza e agora sao sinonimos de sensualidade da mulher. "Estudos indicam que o salto e o elemento que mais despertam o libido e o fetiche nos homens, seguido pelas meias finas.Diz Joao Braga, Coordenador do curso de historia do Senac, em Sao Paulo. Usado pela grande maioria das mulheres, o sapato de salto alto, semprerepresentou para elas,um item indispensavel sinonimo de sofisticacao e elegancia. No entanto, apesar da beleza e encanto que ele exerce sobre as pessoas do sexo feminino, profissionais especializados revelam que ele pode causar varios danos a saude das pessoas, que o usam com frequencia. As mais vaidosas justificam seu uso como um sacrificio pela beleza, ja que apesar da dor, ninguem resiste a um belo par de saltos altos. Muitas mulheres dizem que depois de tanto tempo usando, o corpo se acostuma e ja nao sentem mais dor. Porem o costume e o grande vilao da historia.O uso frequente de sapatos de salto provocam o encurtamento nos musculos da parte de tras da perna, alem de danos na coluna (aumentam as chances de desenvolver quadros de lordose lombar ) dores nos joelhos, joanetes e unhas encravadas no caso de sapatos de bico fino. Se esses problemas ocorrem com adultos, imagine em criancas ou adolescentes que usam esse modelo durante um periodo em que o corpo ainda esta moldando a postura. A professora do curso de Fisioterapia da PUC - Minas Gerais, Patricia Pezzan, analisou 100 jovens entre 13 e 20 anos, 50 usuarias de salto e 50 nao. E importante ressaltar que para ser considerada usuaria de salto, a mulher deve utiliza-los por mais de tres vezes por semana e a mais de 4h consecutivas. Patricia concluiu que quanto mais precoce se inicia o uso desse tipo de calcado, maior e a chance do desenvolvimento de serios problemas na coluna, na rotacao do osso da pelve (a garota fica com o bumbum mais empinado), alem da aproximacao dos joelhos e afastamento dos pes, o que deixa as pernas no formato de um "X". "O uso de qualquer salto alto por muitas horas seguidas, e muitas vezes na semana, pode trazer problemas em qualquer idade", explica a fisioterapeuta. Porem, quanto mais nova for a menina, mais problemas ela tera no futuro, pois o uso desse tipo de calcado durante a fase de crescimento osseo pode causar alteracoes na postura e na marcha. "Essas alteracoes, a longo prazo, podem gerar dores, desequilibrio muscular, estresse articular e ate degeneracao nas articulacoes", ressalta Patricia. Entao devemos jogar todas as sandalias e sapatos de salto alto fora? A fisioterapeuta diz que nao. "A mulher pode, sim, usar saltos, desde que esses nao sejam os seus sapatos do dia a dia.O melhor e intercalar: naqueles dias em que nao for andar muito, o salto esta liberado, porem, quando o dia for muito agitado, opte por um tenis", sugere.O MELHOR MODELO
DE CALCADO O ortopedista do Hospital Paulistano, Douglas Rocha, diz que entre os modelos de salto, o que traz menos danos a saude e a plataforma, ja que e o unico que deixa todo o pe na mesma altura. "O problema maior do salto fino e o desequilibrio que ele tras ao corpo da garota", diz.Procure um calcado que seja confortavel, de um material maleavel, deixe o pe respirar e com 2 a 3 cm de salto. "Rasteirinhas tambem nao sao indicadas, ja que o pe fica solto e o peso corporal permanece localizado no calcanhar", conclui o especialista.PRINCIPAIS PROBLEMAS COM O SALTO ALTODe acordo com medicos ortopedistas, o salto alto do sapato, causa uma sobrecarga nos ligamentos dos pes, pernas e tornozelos, e nos tendoes. Cada pe do individuo, tem vinte e oito ossos, que sao responsaveis pela formacao de articulacoes, mantidas por varios ligamentos e musculos.Quando a mulher usa o salto alto, ela coloca quase todo o seu peso, na parte da frente do pe e dedos, regiao conhecida como antepe, causando uma pressao muito intensa na ponta dos pes. Por outro lado, nao ha uma mobilidade adequada atras da perna,e com o calcanhar alto, o tendao-de-aquiles se encurta, podendo surgir em decorrencia disso, um problema conhecido como tendenite. Por isso,os profissionais desaconselham o uso do salto alto o dia todo.SINTOMAS DA TENDINITE Com o encurtamento do tendao-de-aquiles, pode surgir a tendinite, cujos principais sintomas sao a dificuldade para andar sem sapatos e dor.Quanto mais alto for o salto, maior sera o peso na parte da frente dos dedos e pes, e quando a pessoa caminha, a pressao fica maior ainda, por isso e aconselhavel o uso do salto alto com moderacao, para nao desenvolver maiores complicacoes futuramente.CUIDADOS NA HORA DA COMPRA- Opte por comprar sapatos no final da tarde ou a noite, pois os pes incham durante o dia, o que pode atrapalhar na escolha do modelo mais confortavel;- Nao queira usar sapatos menores do que o seu pe, compre sempre o seu numero;- Nao acredite que o sapato vai lacear. No momento da compra ele deve estar o mais confortavel possivel- Sempre calce os dois pes do calcado, pois normalmente um pe e maior que o outro;- O calcado nao deve ser de material duro- Modelos de plastico, nao deixam o pe respirar e podem trazer serias micoses;- Se o sapato causa incomodo ao seu pe, entao nao compre seduzida pela beleza;- E lembre, conforto e essencial na escolha de qualquer modelo de calcado!Ai fica a Dica Mulher, Cuide-se;Por Johrlleny Meireles
A escova progressiva e uma tecnica utilizada para alisar os cabelos. Ela tambem ajuda a tratar e diminuir o volume dos fios. Ela e chamada progressiva pelo efeito gradual que causa nos cabelos a cada aplicacao: eles vao ficando progressivamente mais finos e menos cheios. Com a presenca da queratina, durante o alisamento, os fios vao sendo hidratados.A chapinha usada no procedimento ajuda a fixar a queratina nos fios, deixando-os bem mais bonitos e macios.O principal componente da escova e o formol, que garante que o cabelo ficara liso. Alem disso, sao usados cremes emolientes e queratina.Com o tempo, os produtos saem do cabelo, por isso e necessario refazer o procedimento a cada 2 meses aproximadamente.O formol esta proibido pela ANVISA. O formol e um componente altamente toxico para o organismo. Quem faz esta agindo contra a lei.Cuidados Antes da Escova Progressiva.O formol contem substancias toxicas que podem causar irritacoes na pele quando utilizado em excesso. Por isso, antes de iniciar a escova progressiva, procure um profissional de confianca. Verifique se os produtos utilizados sao aceitos pela ANVISA e se sao fabricados em laboratorios confiaveis.Na primeira vez que fizer a escova, e aconselhavel fazer um teste de sensibilidade com a quimica paradiagnosticar qualquer eventual alergia.Quem pinta os cabelos deve esperar pelo menos 5 dias antes de fazer a escova.A lavagem anterior a escova progressiva deve ser feita de forma profunda, com um xampu anti-residuos.E importante nao utilizar condicionadores ou cremes apos o xampu.Apos a lavagem, retire o excesso de agua com uma toalha e penteie. Depois, pode iniciar a aplicacao do produto.Cuidados Apos a Escova ProgressivaLogo apos fazer a escova, espere pelo menos 2 dias para lavar os cabelos. Assim, o produto vai penetrar melhor nos fios. Utilize xampu com pH neutro, sem sal e sem corante para nao abrir a cuticula do cabelo. Outra opcao sao os xampus para criancas, quando o produto utilizado na escova tiver pouco formol. Sempre proteger os fios antes do uso do secador. Isso evita que as escamas dos fios se abram e que o produto da escova progressiva seja retirado. Evite xampu anti-residuo. Seu uso acelera a retirada da quimica dos fios, fazendo que a escova dure menos que o previsto. Pode lavar os cabelos diariamente sem comprometer o resultado. A queratina vai sendo expelida pelos fios com o passar do tempo, mas isso nao tem nada a ver com a lavagem. Com o passar das semanas, o cabelo volta naturalmente ao normal. Procure utilizar produtos especificos para cabelos quimicamente tratados. Uma semana depois de fazer a escova progressiva faca uma cauterizacao ou hidratacao com queratina. Isso ajuda a manter a escova por mais tempo pois fecha as escamas dos cabelos.Ai Fica a Dica!Por Johrlleny Meireles Queimaduras solares X envelhecimento e cancer da pelePrincipalmente na infancia e na adolescencia, as exposicoes repetidas ao sol exercem efeito sobre a pele de forma acumulativa e o dano causado so e visto com o passar dos anos. Mesmo quem nao frequenta praia, o efeito da exposicao diaria da pele ao sol vai aparecer no futuro, trazendo todas as
caracteristicas da pele "fotoenvelhecida".Durante a juventude a pele possui mecanismos que corrigem o dano solar, nao permitindo o surgimento das alteracoes causadas pelo sol. No entanto, o efeito se acumula e mais tarde os mecanismos de defesa nao conseguem mais reverter o mal causado a pele. E quando comecam a aparecer os sinais do envelhecimento. E facil perceber a acao do sol no envelhecimento cutaneo comparando-se a pele da face, do colo ou do dorso dos bracos, que recebem maior exposicao solar, com a pele da axila, que fica escondida do sol.Alem de causar o envelhecimento cutaneo, as queimaduras solares repetidas e frequentes deixam a pele mais predisposta ao surgimento do cancer, especialmente em individuos de pele clara (fototipos I e II). A radiacao ultravioleta do sol, alem de alterar o codigo genetico das celulas, inibe mecanismos de defesa que nos protegem contra o cancer da pele. Algumas das caracteristicas do envelhecimento cutaneo, como as "casquinhas" e "asperezas" que aparecem com a idade, sao lesoes que podem vir a se transformar futuramente em um cancer da pele e devem ser tratadas.Como prevenir o fotoenvelhecimento?A principal forma de prevenir o envelhecimento da pele e a protecao solar, que deve ser iniciada na infancia. A educacao desde cedo cria o habito saudavel da protecao solar, que deve continuar por toda a vida, prevenindo o envelhecimento cutaneo e o surgimento do cancer da pele.Tomando-se certos cuidados, os efeitos danosos do sol podem ser atenuados.Como proteger sua pele da radiacao solar: Use diariamente protetores solares, com FPS 15 ou maior, nas areas de pele continuamente expostas ao sol e que mais envelhecem, como a face, pescoco, colo, bracos e maos. Para o dia a dia, de preferencia aos filtros solares "oil free" que sao mais agradaveis de se usar pois nao deixam a pele gordurosa. Use sempre um filtro solar com fator de protecao solar (FPS) igual ou superior a 15, aplicando-o generosamente pelo menos 20 minutos antes de se expor ao sol e sempre reaplicando-o apos mergulhar ou transpiracao excessiva. A duracao da acao de um filtro solar e de cerca de 2 horas. Apos este periodo deve ser reaplicado. Use chapeu e guarda-sol quando for a praia. Ainda assim, use o filtro solar pois parte da radiacao ultra-violeta reflete-se na areia atingindo a sua pele. Evite o sol no periodo entre 10 e 15 horas.Estas recomendacoes sao especialmente importantes para as pessoas de pele clara, as quais devem evitar qualquer tipo de exposicao ao sol sem protecao.Como melhorar a pele Para aquelas pessoas que ja sofreram a acao do sol e apresentam os sinais do envelhecimento cutaneo, alem da protecao solar, o uso de algumas substancias na forma de cremes, locoes ou geis, podem a medio ou longo prazo reverter alguns dos efeitos do fotoenvelhecimento. Produtos contendo acido retinoico, adapaleno, acido glicolico ou outros alfahidroxiacidos sao utilizados para melhorar o aspecto da pele envelhecida, aumentando sua hidratacao, corrigindo alteracoes de superficie, atenuando as manchas e melhorando a sua elasticidade.Os melhores resultados sao obtidos com os produtos a base de acido retinoico. Esta substancia atua
na pele estimulando a renovacao celular de sua camada mais externa (epiderme) e reestruturando o colageno e as fibras elasticas de sua camada media (derme). O efeito a longo prazo, e o de uma pele com superficie mais vicosa, lisa e hidratada, clareamento das manchas, atenuacao das rugas finas e melhora da elasticidade. A pele adquire o aspecto de "rejuvenescida".No entanto, estas substancias devem ser utilizadas com cautela, pois podem acarretar efeitos colaterais se usadas de forma errada. Antes de iniciar um tratamento, deve ser feita uma avaliacao da pele por um medico dermatologista, que e o profissional capacitado para indicar o tipo de produto e a concentracao mais apropriada para cada pessoa, de acordo com o seu tipo de pele e grau de comprometimento.Os melhores resultados sao obtidos apos cerca de 1 ano e meio de tratamento, apesar de sinais de melhora ja poderem ser percebidos desde os primeiros meses. O tratamento deve ser mantido ao longo dos anos para a permanencia dos resultados, pois os efeitos do dano solar acumulado durante a vida continuarao a ser exercidos e a interrupcao do tratamento permitira que voltem a se manifestar.Dicas: Dr. Roberto Barbosa Lima DermatologistaFonte:Dermatologia. netWilene G. Santiago
Escolher entre batom e gloss (brilhos labiais), depende da ocasiao e da sua disposicao. Batom e gloss tem objetivos e efeitos, totalmente diferentes.Os gloss, ou brilhos labiais, apareceram muito antes do batom. Por volta de 1932, Max Factor apresenta ao publico o labio lustro, chamado X-Rated. Foi um sucesso imediato. Mulheres de todas as idades gostaram tanto, que a Max Factor manteve a sua producao ate 2003. Vale a pena notar que o gloss e um dos cosmeticos mais vendido no mundo. O seu sucesso esta no segredo da sua formula, que consiste em 80 por cento de varios oleos naturais, tornando a agua brilhante e clara. O gloss satisfaz principalmente duas necessidades: fazer com que os labios fiquem atraentes (neste caso, escolher tons tropicais, espumantes, como coqueteis gelados na praia do oceano) ou para refresca-los e torna-los visualmente umidos (cor de rosa ou cor champanhe).Cada gloss, para alem da sua evidente utilidade, tambem tem funcoes primarias de agradar.A formula do Ultra-Gloss Addict da Dior possui um complexo de gel, como os oleos de cristal (para o brilho ofuscante) e micro-perolas com elixir de cobertura (de volume dos labios). Tons carinhosos de rosa, crepusculo, espumante e ameixa preta.Golden Gloss da Yves Saint Laurent foi feito para aqueles que gostam de doces orientais. Em todos os tons mel dourado, chocolate, castanho dourado e cor de champanhe. Este brilho nao so lhe da uma cor brilhante e volume, mas tambem protege a pele sensivel dos labios do ambiente agressivo. Este gloss sera util para labios rachados e sem folego tambem suaviza pequenas rugas.Batom Ultra Shine da Dolce & Gabbana e mais do que simples brilho labial. Este acessorio de beleza chama a atencao com algum tipo de sentido emocional, e sexy e elegante, da o volume aos labios e cria um contorno atraente.Apesar dos brilhos labiais serem tao uteis nao se recomenda a aplicacao antes de uma sessao de fotos. O reflexo da luz refletida no meio dos seus labios (por volume) cria uma aparencia grosseira. O Batom e geralmente considerado como algo mais serio, que os gloss labiais. O batom da uma camada grossa de cetim, dura mais, umedece e protege os labios do meio ambiente.Wilene G. Santiago Segundo a dermatologista Simone Chindamo, da Sociedade Brasileira de Dermatologia, algumas pessoas tem mais pelos que outras porque o numero e a distribuicao dos foliculos pilosos sao determinados geneticamente e apos o nascimento nao ha formacao de foliculos novos.Assim, dependendo da raca e do sexo do individuo, havera diferentes padroes de crescimento e quantidade de pelos corporais. Em casos como esses a unica solucao e procurar um metodo depilatorio para elimina-los. A depilacao nessas areas vai depender da sensibilidade da pessoa, diz a medica. Para locais com poucos pelos, o ideal e optar por metodos menos doloridos e, por que nao, definitivos. A eletrolise e uma otima opcao, por ser indicada para a depilacao de areas pequenas como pelos nos dedos ou entre as sobrancelhas, por que nesse caso e tratado pelo por pelo. Ja para areas maiores, como as costas, e melhor utilizar a
cera ou, se preferir elimina-los de uma vez, o ideal e utilizar o laser. A recomendacao para os pelos no interior do nariz e das orelhas, e que eles esses pelos nao devem ser removidos, e sim aparados, pois dentre varias funcoes, servem de barreira para a entrada de microorganismos nas vias aereas superiores.Para evitar foliculiteA foliculite e o pelo encravado, um mal que pode acometer todas as mulheres, independente do tipo de pele.Apesar de comum, trata-se de um problema que pode ser evitado comecando, como sempre, pela escolha do metodo depilatorio. O que mais propicia o encravamento dos pelos, explica o dermatologista Adilson Costa, e a depilacao feita com lamina. Mas se for utilizar este metodo: evite fazer a depilacao no sentido contrario ao do crescimento do pelo, aconselha alguns medicos especialistas nessa area, pois se o pelo nao for retirado pela raiz, pode causar foliculite ou ate algum dano maior. Quem escolhe depilar com cera e importante considerar um bom profissional para evitar o pelo encravado. A escolha da cera tambem colabora: A cera de chocolate e anti-inflamatoria e anti-alergica, evitando qualquer tipo de foliculite, recomenda Solange (depiladora profissional), que destaca, ainda, o fato de essa cera ter componentes anestesicos em sua formulacao.O cuidado com a prevencao da foliculite passa ainda pelas etapas pre e pos-depilatorias. Alguns dias antes e necessario esfoliar o local, abrindo assim os poros; depois, a hidratacao e essencial. Se voce tem tendencia aos pelos encravados, vale pedir ao medico uma prescricao para pomadas antimicrobianas e anti-inflamatorias. E, por fim evite usar roupas muito justas, que favorecem o encravamento, ressalta Adilson.Depilacao por eletroliseA depilacao e simples e garante resultados duradouros.A eletrolise usa eletricidade, introduzindo uma agulha no foliculo piloso e dando uma descarga eletrica. Ja o laser tem afinidade com a melanina do pelo, que e destruido pela acao da luz, explica o dermatologista Agnaldo Mirandez, da Clinica de Estetica e Dermatologia Perfetta.Hoje em dia, a eletrolise tornou-se mais limitada, ja que o laser e mais rapido e tao eficaz quanto. Mas como o laser nao atua nos pelos mais claros, uma indicacao boa e, depois de um tratamento a laser, quando sobram pelos brancos, complementar com eletrolise, diz o medico.A eletrolise tambem pode ser indicada para a depilacao de areas pequenas, como o buco ou as axilas. Voce trata pelo por pelo: uma caneta com uma agulha na ponta e introduzida no poro e destroi a raiz. Entao, imagine fazer isso numa perna inteira, por exemplo, diz Agnaldo. O numero de sessoes depende da extensao da area e da quantidade de pelos.Agora, as desvantagens: a depilacao por eletrolise pode, sim, ser um pouco dolorosa mas costuma ser muito bem tolerada, como acontece com o laser, dependendo da sensibilidade da paciente. Mas o dermatologista recomenda atencao: Tem que ser feita com cuidado pois pode causar marcas escuras em quem tem pele morena, ou pequenas cicatrizes, que normalmente sao bem discretas. (fonte: Laura Folgueira, Yahoo! Brasil )Wilene G. Santiago
A moda tradicional do branco se mistura agora aos vestidos prateados e dourados para criar um charme especial no ReveillonWilene G. Santiago CORPO PERAOmbros e cintura mais estreitos que os quadris.Para deixar seu corpo alinhado escolha pecas confortaveis, de tecidos leves e com um toque de cor ou detalhes chamativos na parte superior.CORPO TRIANGULO INVERTIDOOmbros tem medida maior que a cintura e o quadril.Aposte nas alcas largas e no decote em V transpassado para dar a sensacao de ombros menores e cintura definida.Saia levemente armada torna os quadris mais largos. Os babados na barra criam ilusao de volume nas pernas.Se estiver acima do peso, opte por estampa discreta, com flores menores e sobre um fundo escuro. O tecido tambem e importante para dar caimento perfeito. Prefira os fluidos, como a musselina de seda.CORPO OVALA largura da cintura e maior que a dos ombros e quadris.De preferencia aos modelos com alcas largas e feitos de tecidos fluidos, que nao colam no corpo, como o cetim de seda e a musselinaUm xale sobre os ombros ajuda a disfarcar bracos cheinhos, deixando o visual mais elegante.CORPO RETANGULOQuadris, cintura e ombros tem praticamente as mesmas medidas.Detalhe na cintura e perfeito para voce que tem poucas curvas, assim como pregas nas laterais, que aumentam os quadris.Drapeados no colo dao mais volume aos seios. CORPO AMPULHETAOmbros e quadris tem a mesma medida, sendo a cintura mais estreita.O corte reto e levemente justo no corpo e perfeito para valorizar o que voce tem de melhor sem evidenciar demais as suas curvasO seu corpo, com cintura fina e quadris e ombros com quase a mesma medida, da a voce mais liberdade na hora de se vestir. Wilene G. Santiago Segundo a policia iraquina, o jogador amador do time Buhairat seguia livre a frente do goleiro quando foi alvejado na cabeca por um torcedor do adversario, o clube Sinjar.O fato ocorreu na cidade de Hillah, no ultimo minuto de jogo, quando o Buhairat perdia por 1 a 0. O chefe de policia local informou que o suspeito foi preso.Apesar do aumento da seguranca nas grandes partidas em Bagda, os jogos de amadores continuam tendo pouco controle da policia.Li no G1 E o premio de maior cara de pau do futebol ingles, vai para Morten Gamst Pedersen, do Blackburn.Durante o jogo contra o Arsenal, Pedersen fez uma das piores simulacoes de penalti de toda historia do futebol mundial.Agora com o video funcionando.Morten Gamst Pedersen - Worst Dive Ever - More amazing video clips are a click awayTalvez o cara tivesse mais sucesso como ator. Uma dupla de jornalistas, trabalha no projeto de um documetario sobre a carreira de Tele Santana.Tele e considerado por muitos um dos grandes nomes do futebol nacional. Como jogador atuou no Fluminense, passando por Guarani e Vasco, depois passou a tecnico comecando no tricolor carioca e passando por Atletico-MG, Gremio,Palmeiras, selecao brasileira, Flamengo e Sao Paulo. No tricolor paulista o tecnico tornou-se unanimidade nacional. Em 1996, apos uma isquemia cerebral ele foi obrigado a abandonar o futebol. Tele Santana faleceu em 21 de abril de 2006, aos 75
anos.O Documentario traz entrevistas com grandes nomes do futebol como Zico, Socrates, Junior, Rai, Leonardo, Muricy Ramalho, Muller e Dada Maravilha. Ate mesmo o ex-presidente do Vasco Eurico Miranda aparece elogiando Tele."Meio seculo de futebol-arte", produzido por Ana Carla Portella e Danielle Rosa, tem o lancamento previsto para o segundo semestre deste ano.Pela historia e pela carreia do Tele e um filme que merce ser visto pelos amantes do Futebol.Eu ja estou na espera do lancamento.Mais detalhes no GE.com