Dieta por Tipo SanguineoMantenha seu corpo em forma e a sua saude perfeita.A dieta explica que os tipos sanguineos tem forte influencia no organismo. Eles determinam a eficiencia do metabolismo, do sistema imunologico, o estado emocional e ate a personalidade de cada individuo, promove o bem-estar, diminui o peso e fortalece a saude a partir de uma mudanca de habitos alimentares.Basicamente, a dieta do grupo sanguineo segue a premissa de que cada grupo sanguineo (A, B, AB e O) devem seguir dietas especificas.Para cada grupo sanguineo, os alimentos podem ser classificados como: Positivos: alimentos que previnem e tratam doencas Neutro: alimentos que nao previnem doencas porem tambem nao prejudicam a pessoa Negativos: alimentos que podem agravar ou causar danos a pessoa Importante!E necessario que o paciente faca uma avaliacao pois o que importa nao e apenas saber quais os melhores produtos, e sim promover reacoes no metabolismo para que os elementos neles encontrados tenham boa absorcao. Pois nos perdemos os nutrientes nao somente por alimentos ruins mas sim, pela qualidade de vida, que engloba emocoes, sentimentos, o dia a dia, etc Mas o que cada grupo sanguineo pode comer? Sangue Tipo O Alimentos Positivos:Carnes: bovina, carneiro, vitela, cordeiroPeixes: bacalhau, badejo, sardinha, linguado, salmaoLaticinios: Queijo de leite de cabra, queijo de sojaFrutas: ameixa, nozes, figo, semente de aboboraVerduras: abobora, brocolis, espinafre, alface romana, acelga, salsaCereais: EvitarOutros: azeite de oliva Alimentos Neutros:Carnes: frango e peruPeixes: atum, camarao, lagostaLaticinios: mussarela, manteiga, queijo minasFrutas: noz pecan, castanhas, avela, pinhaVerduras: abobrinha, agriao, inhameCereais: farelo de arroz, farinha de trigo integralOutros: oleo de canolaAlimentos negativos: Carnes: carne de porco e derivados, como presunto e baconPeixes: caviar, salmao defumado, polvoLaticinios: creme de leite, iogurte, leite (integral ou magro), a maioria dos queijos, sorveteFrutas: laranja, morango, coco, amora, amendoim, castanha do para, pistache, castanha de caju, abacateVerduras: berinjela, champignon, milho, repolhoCereais: aveia, trigo, cuscuz e pao brancoOutros: oleo de milho, oleo de amendoimSangue Tipo ASao vegetarianos com aparelho intestinal sensivel e tem dificuldades para digerir proteinas de origem animal, pois sua producao de suco gastrico e mais limitada.Alimentos Positivos: Carnes: evitar carnes vermelhasPeixes: bacalhau, salmao vermelho, salmao, sardinha, trutaLaticinios: queijo de soja, tofuFrutas: abacaxi, ameixa, cereja, figo, limao, amora, damascoVerduras: abobora moranga, alface romana, acelga, brocolis, cenoura, acelga, alcachofra, cebolaCereais: farinhas de centeio, arroz, soja e aveia, pao de farinha de sojaOutros: alho, molho de soja, misso, melaco de cana, gengibre, cha verde, cafe normal, vinho tinto Alimentos Neutros: Carnes: frango e peruPeixes: atum, pescadaLaticinios: iogurte, mussarela, ricota, iogurte c/ frutas, coalhada, queijo minasFrutas: melao, passas, pera, maca, morango, uva, pessego, goiaba, kiwiVerduras: agriao, chicoria, milho, beterrabaCereais: fuba de milho, flocos de milho, cevadaOutros: acucar branco, chocolate, alecrim, mostarda (seca), noz-moscada, manjericao, acucar mascavo, manjericao, oregano, canela, hortela, salsa, salvia Alimentos Negativos: Carnes: bovina, carneiro, cordeiro, pato, porco e derivados, vitelaPeixes: mexilhoes, lagostim, salmao defumado, caviar, ostra, lagosta, camarao, caranguejo.Laticinios: creme de leite, sorvete, leite magro e integral, manteiga, requeijaoFrutas: caqui, carambola, cocoVerduras: repolho, tomate, inhame, batata, berinjela, batata doceCereais: Creme e germe de trigo, farinha de trigo integral, pao preto, pao integral, farinha branca, granolaOutros: alcaparras, gelatina pura, pimenta