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Demi Lovato ja passou por muitas situacoes, umas bem complicadas. Eu sou uma Lovatic e vou tentar convencer a voce ser tambem , quem sabe ? A Demi sofria de depressao desde crianca... Seu pai a deixou sozinha com a mae e sua irma mais velha Dallas aos 2 anos . Quando Demi estava na setima serie, e muito antes disso, sofreu de bullying as pessoas a chamavam de gorda, faziam listas de "Quem odeia a Demi" ou .. "Quem acha a Demi gorda", e todos assinavam, por essa questao a mesma saiu da escola e comecou a estudar em casa . Demi participou de Barney e seus amigos, com apenas 8 anos. Depois foi contratada pela Disney, e decidiu fazer turnes, e foi quando Demi comecou a se cortar, sem ninguem saber. A fama dela foi crescendo e ela nao estava mais aguentando, quando em no final de 2010 teve que se internar numa clinica de reabilitacao, por motivos de bulimia, anorexia e com a automutilacao. Depois disso Demi saiu da clinica muito saudavel, para a alegria de seus fas (Lovatics). Hoje Demi inspira milhoes de pessoas no mundo inteiro, pela sua coragem, pela sua experiencia de vida. Depois de ter enfrentado tanta coisa, ela ficou trabalhando em seu album "unbroken", que teve uma musica em especial, o single "Skyscraper" . Esse foi o primeiro single do album e com certeza anda inspirando muita gente pelo mundo, Demi agora nao esconde nada de ninguem, e vive muito feliz e se sente libertada e honrada por ter falado de seus problemas. Hoje ela participa de varios projetos contra o Bullying, e esta cada dia a mais crescendo tanto como profissional e como pessoa. Demi Lovato e uma verdadeira GUERREIRA . Pergunta para Demi :- O que inspira voce ?- Voce <33Super fofa ne? Pois e galera, ela tambem manda muitas mensagens para os fas... Pedindo para que os mesmos fiquem fortes e que nunca parem de lutar . Ela posta muitas frases que inspiram a gente no twitter, se voce tem twitter e quer segui-la aqui essa : @ddlovato . Aproveite e ame as mensagens assim como eu ... Nao esqueca, STAY STRONG :) Sempre acontecem...Quando achamos que nossas amigas nao querem mais saber de nos.Quando acontece uma briguinha tudo muda !Isso e triste !Mas isso e um tempo... que aprendemos a se controlar...Mas nos nunca queremos o mal,e sim o bem.Isso sao as verdadeiras amigas. Aqui,voce pode comentar sobre o blog o quanto quiser !!!O Blog e SEU ! Gente,e o seguinte...Nao existe aquele papo de...-Voce nao fala mais comigo,so fala com ela.Isso se chama querer ter o poder com a sua propria amiga ! E isso esta muito errado.Ninguem tem poder sobre ninguem,inclusive uma amizade. Se sua amiga tem outras amigas,Deixa ela ser feliz...Sao as amigas dela,assim como voce.Para com aquele papo de :- Ela ta falsa,- Ela nao gosta mais de mim,- Ela prefere ela !Puxa Vida ! Isso cansa !Pode prejudicar a voce,e a sua propria amizade !Se liga ! Ela nao so tem voce como amiga !
Siiiiiiiiim ! Sim Galerinha, eu estou de volta ! Eu nao posto aqui a tanto tempo, decidi voltar >.< Se voce aceitasse minha maoSe esperassemos filhosSe viesse menina em cancaoSe chorasse vida em seu partoSe viesse Deus sabe dondePra dormir em nosso quartoSe a ela encontrassemosPerdida de direcaoSe voce nao fizesse questao.S'enlacadas nossas maosCoubessemos nos tres no retratoSe fossemos para sempre,Que nos fosse por um triz,A ser feliz condenadosEla poderia, meu amor,Chamar-se Beatriz?* Uma anedota sobre o poema *A ideia veio quando eu ouvi a musica Beatriz no album d' O Grande Circo Mistico. Eu ja conhecia a musica, talvez como a maioria hoje, pela voz da cantora Ana Carolina. Mas, dessa forma ela fica solta em um album que nao lhe pertence.Beatriz foi composta por Chico Buarque e Edu Lobo para este bale chamado O Grande Circo Mistico. Sim, exatamente isso: nao existe so o Lago dos Cisnes. Enfim, ouvindo a musica dentro do seu album, que alias e fantastico, ela me encantou como realmente deveria me encantar. E eu decidi, toda encantada, que minha filha se chamaria Beatriz, quando ela viesse, se ela viesse. Entao fiquei me imaginando tentando convencer "my partner" a chamarmos nossa filha assim. Ai saiu o poema.Mas, quis fazer direitinho dessa vez, metrificado, pelo menos uma tentativa. Enfim, fiquei umas boas horas pra tentar calcular os versos e colocar as silabas no lugar. Enquanto isso eu ouvia , pela primeira vez, o album Antonio Brasileiro do nosso mestre Tom Jobim. Na metade do meu trabalho uma das musicas do album me chamou atencao e foi enquanto ela tocava que eu terminei o poema. Voltei a musica e me dei conta que ela foi feita por Tom para sua filha, e a menina cantava com ele: O Samba de Maria Luiza. Postei no meu face na hora o sambinha que e fofo por demais. Depois fiquei pensando que talvez a poesia tenha um carma ou sei la o que. Achei loucura eu estar escrevendo um poema do nome da minha futura filha (se ela vier) enquanto Tom, do nada, em um album que eu esperava baixar a dois dias e ainda nao sabia o que tinha dentro, cantava pra mim um samba com o nome da sua filha. Acho que me senti em harmonia com o maestro, tenho esse direito, nao tenho?! (risos) A tristeza, o inconformismo e o choro de representantes dos movimentos sociais e de religioes afro-brasileiras com a eleicao do pastor Marco Feliciano para a Presidencia da Comissao de Direitos Humanos e Minorias. (Foto: Zeca Ribeiro)Muitas postagens estao sendo feitas sobre as opinioes homofobicas do nosso atual - espero que nao efetivo - presidente da comissao de direitos humanos. Mas, para mim, muito mais serios foram os pronunciamentos dele, sejam recentes ou nao - porque ele ainda nao se redimiu e nem se deu ao trabalho de explica-las -, sobre o continente e o povo africano. Ele os trata como amaldicoados, tentando justificar as dificuldades enfrentadas pelo povo africano em cada canto daquele imenso continente e tambem fora dele. Povo que nao bastando ser
atacado em sua propria terra foi levado dela para viver como ser inferior em outros cantos do mundo. E que cor eram as maos dos que os carregaram pra fora da Africa e banharam o continente com o proprio sangue negro? Poderiam ser ROXAS aquelas maos, mas com toda a certeza nao eram maos divinas, essas maos tambem sangraram. E o homem como lobo do homem, nem mais, nem menos. E e muito feio - nao achei expressao melhor - da parte de qualquer religioso usar o nome do seu deus para justificar essa involucao da humanidade, como se nos nao tivessemos uma divida historica, ao meu ver impagavel, com essa nacao. Uma Comissao de Direitos Humanos visa o alcance de direitos historicamente negados as minorias (no sentido cientifico da palavra), nao a justificacao da violacao desses direitos. Portanto, me perdoem se eu, Brasileira nata, residente em um pais regado pelo suor negro, branco, pardo, mulato, amarelo, espero do meu presidente da Comissao Nacional de Direitos humanos uma posicao e um historico completamente diferente do Pr. Marco Feliciano.Mas, se ele insistir em maldicao proponho a uniao de todos os "sacerdotes" das religioes afro-brasileiras para fazermos uma grande "macumba" e tirarmos esse cara do banco mais alto da NOSSA Comissao!" ... e de tudo o que plantaram nada lhes restou... nem da terra, nem dos frutos. Apenas a liberdade! "
Trecho da setima caminhada do livro "Os Devaneios do caminhante solitario":" Em todos os males que nos acontecem, olhamos mais a intencao que o efeito. Uma telha que cai de um telhado pode nos ferir mias, mas nao nos aflige tanto quanto uma pedra lancada propositalmente por uma mao malevola. O golpe erra o alvo algumas vezes mas a intencao nunca o erra. A dor fisica e a que menos se sente nos ataques da sorte e quando os infortunados nao sabem a quem culpar por suas infelicidades, culpam o destino, que personificam e ao qual atribuem olhos e uma inteligencia para atormenta-los propositalmente. E assim que um jogador exasperado por suas perdas se enfurece sem saber contra quem. Imagina um destino que se encarnica deliberadamente contra ele, para atormenta-lo e encontrando um alimento para sua colera, exita-se e inflama-se contra o inimigo que criou para si mesmo. O homem sabio,que em todas as suas infelicidades nao ve se nao o golpes da fatalidade cega, nao tem estas agitacoes insensatas, grita na sua dor, mas sem veemencia, sem colera, do mal que o atinge sente apenas o ataque material e os golpes que recebe em vao ferem sua pessoa, nenhum chega a seu coracao.E muito ter chegado ate este ponto mas nao e tudo se nele nos detivermos. E bom ter cortado mal mas isto nao significa ter deixado a raiz. Pois essa raiz nao se encontra nos seres que nos sao estranhos, ela esta em nos mesmos e e ai que e preciso trabalhar para arranca-la completamente. " Adolescente, adulto, crianca, jovem, velho: ate o tempo tem seus rotulos.E eu que nao tenho idade pra nada, fico assim: indefinida.Madura demais pra certas loucuras;Inocente demais pra acreditar so no possivel;Jovem demais pra aceitar a rotina;Velha demais pra apostar em revolucoes;Forte demais pra se entregar a morte assim tao cedo;Fragil demais pra conter, por um segundo que for, as lagrimas eternas de quem ha muito se perdeu. Minha mae, manda comprar um quilo e papel almaco na vendaQuero fazer uma poesia.Diz a Amelia para preparar um refresco bem geladoE me trazer devagarinho.Nao corram, nao falem, fechem todas as portas a chave.Quero fazer uma poesia.Se me telefonarem, so estou pra MariaSe for o ministro, so recebo amanhaSe for um trote, me chama depressaTenho um tedio enorme da vida [...]Minha mae estou com vontade de chorarEstou com taquicardia, me da um remedioNao, antes me deixa morrer, quero morrer, a vidaJa nao me diz mais nada [...]Nao aguento mais ser censor.Ah, pensa uma coisa, minha mae, para distrair teu filhoTeu falso, miseravel, teu sordido filhoQue estala em forca, sacrificio, violencia, devotamentoQue podia britar pedra alegrementeSer negociante cantandoFazer advocacia com o sorriso exatoSe com isso nao perdesse o que por fatalidade de amorSabe ser o melhor, o mais doce e o mais eterno da tua purissima caricia.Vinicius de Moraes [ VIDE Na espera]A vontade e de pegar qualquer umdesses onibus que tiveram o privilegio de sair no horario. Esse! Rio Preto?Nao, tambem nao e pra tanto.Duas horas de espera para quemtoma tarja preta em funcao de ansiedade
De tantos assuntos importante para serem abordados: politicas esperando criticas, noticias sedentas por titulos sensacionalistas, movimentos clamando uma propaganda para nao parecerem tao inuteis. Enfim, um mundo a ser abordado. E mais uma vez eu me entrego a maior futilidade da literatura: o amor. Que alimente a alma, como alegam os romanticos, e que a alma seja mais importante que o corpo. Que seja o mais velo e puro sentimento, capaz de construir e demolis historias. Que seja a melhor invencao da vida, mas, falar de amor: nao existe nada mais vao. Ainda sim, ate os iletrados se atrevem a falar sobre ele, a bolar teorias. E eu, se tenho um tempo sobrando, logo me entrego. Na verdade, se o tempo nao sobra, tambem.Ja parei de fumar, diminui a quantidade de cafe, mas nao sei parar de falar de amor. Mesmo sem ter o que dizer, como e o caso nesse momento, preciso menciona-lo uma vez por dia, por hora, se necessario, em voz alta, ouvir de mim mesma a minha submissao ao vicio."Mas, e os amores como vao?" Pera ai! Estamos falando de amor. Vive-lo e outro texto! Nota: um esboco deste conto ja foi postado aqui anteriormente com outro titulo. Volto a posta-lo a pedido dos que gostariam de le-lo em funcao da mencao honrosa ganha no Concurso Internacional de Contos de Aracatuba.Era meu segundo dia na Holanda e,sinceramente, ja contava as horas para o dia acabar. Os passados em Paris foramencantadores. Sei que esse encanto deveu-se ao fato de a cidade e eu nao termosnenhum compromisso entre nos. Mas, ao fim dos cinco dias, juntei-me a umaexcursao. Paguei essa parte da viagem em prestacoes de um ano e meio. CONHECAO MELHOR DA EUROPA EM 10 DIAS. Nao preciso nem dizer o quanto desesperador edecepcionante e tentar atravessar uma parte do velho mundo que seja em umespaco tao curto de tempo. Somos arrastados por caminhos que nao escolhemos e,na ansia de vermos tudo, acabamos muito mais perdendo de vista. Mas, quando seudesejo pelo universo e intenso, entao ele se digna a compaixao. Nao sei se euma regra, mas... Parto amanha, e agora sem nenhuma decepcao.Deus criou o mundo, mas aHolanda foi criada pelos holandeses. Desconheco o autor. Ouvi dizer que erauma terra coberta por agua, tomada pelo mar. Mas, os seres humanos que cavivem, decidiram viver aqui e assim o fizeram a todo o custo.Prometeram-me flores. Vi poucas.Tudo bem. A historia me encantou. Dizem-se um povo livre. Acredito porque medisseram e talvez o sejam por dizerem. Dar-me-ei ao luxo de contar uma historiaque talvez seja verdade apenas porque a conto.Foi-nos prometido conhecer osfrutos proibidos no nosso mundo. Fazia parte do itinerario, conheceriamos asdrogas e as putas de Amsterdan. As drogas que abrem o corpo para outrassensacoes quase tao proibidas quanto. E as putas... bem, as putas, o mundointeiro sabe bem, mas que eu vi como nunca havia imaginado.O caminho era longo. Variasbelezas se espalhavam por esse pais encantadoramente estranho. Muita gente, oque em geral nao me agrada.Alguns passavam habitualmente, outros fingiamencantos, ou se encantavam mesmo, nao me preocupei em lhes
aceitar. os cacos se juntaram firmes e o corpo tomou a coragem do desvendar.Pela primeira vez, ela me olhou eeu olhei seus olhos em resposta. Dessa vez sorrimos pelo olhar.Ela me convidou para entrar. Eudisse que nao podia pagar. Ela deu de ombros. Eu sorri minha timidez com oslabios. Ela segurou minha mao. Eu senti a pele morna na minha fria. Ela mepuxou para perto. Eu me ergui nos pes e beijei-lhe a face. Ela fechou os olhose respirou fundo. Tragou o ar feito uma droga, carregado do sentimento quecriamos. Eu me demorei no beijo, apertei-lhe a mao e me fui. Ela aceitou aflor, e tudo o que sei, mas, quando penso, gosto de acreditar que tambem tenhachorado e nao trabalhado aquele dia.Depois disso, para mim, mesmo nosdias de trabalho, ela nao era mais puta. Era mulher. A falta do vidro entrenossos corpos permitiu que eu enxergasse nos olhos dela a vitrine de sua alma.E tudo o que eu vi e segredo.
Gosto de escrever pelo prazer sutil de deslizar a caneta. Raspar o lapis no papel fazendo barulho de coisa seria. Um prazer tao proprio que as vezes tenho a gana de escrever de olhos fechados. Entao tudo e bagunca por dentro e por fora.E quando nao se tem, nem se sabe o que escrever, mas brota esse desejo de brincar de escritor ... ah! E mais angustiante que noite de domingo depois da missa.E uma vontade que deveria ter resolucao propria, como a falta de ar, que se o ar falta, o corpo dana a respirar com mais forca sem que se possa controlar.O desejo de rocar a caneta no papel nao se satisfaz se o fizermos sem direcao. O atrito deve desenhar palavras e as palavras devem desenhar algo com a ousadia de ser dentro e fora do papel.Vontade ingrata, que por mais satisfeita hora ou outra volta, como fome e sede que nem a morte alivia. Os crentes dos espiritos alimentam e embebedam seus mortos conforme a vossa vontade.No pe do meu tumulo deixem sempre um papel e uma caneta. E o suficiente. Oh! aquele menininho que dizia"Fessora, eu posso ir la fora?"Mas apenas ficava um momentoBebendo o vento azul...Agora nao preciso pedir licenca a ninguem.Mesmo porque nao existe paisagem la fora:Somente cimento.O vento nao mais fareja a face como um cao amigo...Mas o azul irreversivel persiste em meus olhos.( Mario Quintana ) Com uma novidade novinha em folha! rs... Tem um tempinho ja que, fucando na internet sobre o meu assunto preferido: dietas; encontrei o Body Change. Me inscrevi para receber Newsletter sobre o programa, que tem como garota propaganda nada mais, nada menos do que minha linda/diva Ivete Sangalo. Achei legal, mas nao dei muita importancia... ja q na internet tudo pode, poderia ser alguem usando a imagem dela para fazer aldo sobre o qual ela nem sabia do q se tratava! So q nao! Somente hj, verificando meu e-mail, resolvi ver um video explicativo, e descobri que ela e mesmo a garota propaganda, mas pq o programa foi trazido pro Brasil pelo seu marido, q e nutricionista. Os 2 com aqle sotaque gostoso de se ouvir, explicam o programa, ela disse que faz receitas em videos, alem de exercicios para fazer em qlqr lugar! Fiquei com vontade de me inscrever no programa e com medo de saber o preco! rs... quando vi, ate q achei razoavel. 150R$. Pode ser parcelado em ate 12x de 12 reais e uns quebrados... Q ta bem barato se realmente valer a pena!Se eu tivesse com o cartao de credito em maos tinha feito a inscricao na hora, mas nao tava! Entao deixarei para amanha iniciar meu programa com a Veveta linda me ajudando a emagrecer... Qndo eu fui na reuniao do VP teve uma coisa q me marcou bastante. Uma mulher, q ate era magra, reclamando que eram muito pocos os pontos dela. Ela dizia q no dia q ela mais se esforcou conseguiu comer 45 pontos, sendo q a pontuacao dela era pra ter side de 26. Eu olhei praquela
mulher e pensei logo "como a pessoa qr fazer dieta sem esforco?!". Hj e quarta-feira, reconheco q meu esforco maior tem sido para me adaptar a rotina de comer menos e de 3 em 3 horas, mas num esperava q fosse ser tao dificil. Segunda com todo o meu empenho somei 45 pontos. Logo lembrei daquela mulher, mais ai eu pensei... dentro desse cardapio tb teve um chocolatinho... e no final do dia eu despiroquei mto! Ai eu pensei q no dia seguinte, com um pouco mais de boa vontade, eu fosse ver uma grande diferenca no no de pontos consumido! Qndo fui contar, comi qse a mesma coisa: 42 pontos! Deus vou passar fome! Foi u q eu pensei! Como eu toh fazendo essa semana de adaptacao, pra eu me acostumar com a dieta, vms ver como vou me sair daq pra frente! Hj, ate agora, comi 35 pontos! O ideal era eu parar por aq! Mas ainda tem a janta. Entao vou entrar com uma nova tatica; antes de sair de casa eu nao como nada! Geralmente eu saio atrasada e nunca da tempo. Meu cafe-da-manha, tomo no trabalho. Mas eu pego 10:00hs, e meu horario de almoco e 12:00hs. Acabo ficando sem fome na hra do almoco. Como para nao ficar com fome e, desesperadamente devorar o vir pela frente. O q acontece e q eu incho meu estomago a toa. Entao vou adotar uma nova conduta; comer uma fruta antes de sair de casa, la pra umas 9:00hs... Qndo eu chegar no trabalho no vo ta com fome, e vou aguentar esperar ate a hora do almoco. Na hra do lanche, vou poder tomar um leite se eu quiser, com torradas ou biscoito... E na janta continuar no meu proposito de fora carboidratos na janta! Sopa ou salada com carne!rs....
Pois e... tinha tempo que eu nao vinha aqui!rs...Volteeeei! Sim! Pessoas maravilhosas! (cri...)rs...Tamo ai pq a gente nao desiste nunca, como bom brasileiros que somos! Entao, se vc der uma pequena zapiada aq no blog, vai descobrir que nao sou novata nesse negocio de dietas, nao! Sou reincidente...rs... Nao e a primeira vez que faco dieta, mas espero que seja a ultima... de verdade.Se vc ta tipo: boiando... aqui vai um pouquinho da minha historinha pra vc conhecer e tirar suas conclusoes:a) caso e bem complicadob) caso impossivelc) vc vai conseguir e eu to aqui com vc! Vou te visitar e nao vou te deixar chorar com saudade daquele chocolate! kkkkkk.... (Won, visitante, vc e um (a) fofo (a))La atras, ha mais de 5 anos, eu era uma menina normal de 20 anos, qse 21... que tava feliz consigo mesma. Usava roupas transadas e da moda e nao tinha problemas com a balanca.... Na verdade eu qse num subia numa balanca. Justamente pq eu nao precisava... era magra, tipo normal. Vestia 40, roupas tamanho m ou P...nao tinbha nada de errado comigo. Eu tinha uma barriguinha super saudavel! Como nao me pesava, e isso nao era algo importante na minha vida, nao sei extamente qnto eu pesava, mas era pouco, acredite. Sempre fui magra e alta.Ate que um dia, acabou-se minha alegria e 25 kgs entraram em minha vida sem serem convidados.Na verdade nao foi bem assim... (rs) Eu engravidei nessa epoca e: eu nunca comi tanto na minha vida. Juro. Sei que nao e com todas as gravidas que acontece, mas comigo aconteceu. minha fome era incontrolavel. Era feroz, veloz e sem vergonha. Uma vez cobicei o salgado alheio, como se eu tivesse passando fome. Juro, gente... eu passei vergonha esses 8 meses. kkk...Depois que meu filho nasceu, eu nao consegui emagrecer e mantive os maus habitos alimentares.Comia mal e muito e em maior quantidade do que eu precisava. Ate que um dia eu falei: Chega! E comecei minha primeira dieta. Eu nunca tinha feito uma dieta... nao sabia o que me aguardava... privacoes, vontades, fome. Fazer dieta e pros fortes! Porem com a gravidez eu adquiri a hipertensao, o que me fez procurar um medico. Adivinha o que ela disse depois que fiz os exames??? VC PRECISA EmAGRECER!!! Ou seja: emagreca ou seja hipertensa e morra a qlqr momento.Nao... nao e pra tanto! mas isso me acendeu um alerta de que era uma questao de saude emagrecer.Alem da questao de saude tem a parte que mais me motiva. Gosto muito de moda e tenho um estilo de me vestir... digamos... de magra. As roupas que eu gosto de usar sao de magra. Logo, e muito dificil encontrar uma roupa que eu goste e que caiba em mim.Sofro muito com isso pq sempre que vou comprar roupas fico em depressao.Entao com tudo isso que falei... venho ha algum tempo tentando emagrecer. Ja tomei remedios com endocrinologista. Ja fiz dietas da moda de todos os tipos...Pense em uma dieta. Ja fiz essa! Ja fiz todas! kkkkk... Sou PHD em dietas e sei
bem o que preciso fazer pra emagrecer, sei quais sao os alimentos que devo comer, o quanto devo comer... infim... sei tudo isso. O problema e que nao consigo seguir meus proprios conselhos. kkkk...Hoje eu vim aq no blog pra firmar um compromisso comigo mesma de me auto-motivar todos os dias pra continuar no meu proposito de emagrecer!O meu peso ideal esta entre 54 e 73kgs, ja que eu tenho 1,71 de altura. Acho que estarei feliz com 68kg, pq quero preservar unica coisa boa que a gordura me deu: a bunda! kkkk... mentira!!! kkkk... e que eu acho que voltarei pro meu peso de antes que pra mim era satisfatorio. Hoje estou pesando vergonhosos 90kgs.Sou do signo de gemeos, e o geminiano e muito voluvel. Na verdade sou muito indecisa por natureza. Tenho muita dificuldade em me decidir e por isso fiquei em duvida entre 2 dietas: a Dukan e a Ravenna. Cada uma tem suas particularidades.A Dukan permite que vc coma a vontade alimentos de uma lista restrita, que em sua maioria sao proteinas. Excluem-se os doces e chocolates (todas choram!) e come-se basicamente so proteinas durante um longo periodo, que no meu caso o site indicou 5 meses (Nooooo...)Ja a Ravenna foca mais no indice glicemico e na quantidade e qualidade da alimentacao. Isso possibilita que vc emagreca muito e rapidamente. O que motiva qualquer ser humano! To tendento mais pra Ravenna, por ter uma regra mais rigida com relacao a quantidades, ja que meu maior problema e a a compulsao e alem disso, acredito que ela seja mis proxima do meu prosito de ter uma alimentacao saldavel a longo prazo. Ja que te ensina a comer bem e pouco, evitando doces. Quero mesmo que seja uma reeducacao. Uma dieta pra vida, sabe?!Como eu disse sou muito indecisa, e como so comecarei a dieta segunda-feira, ainda vou balancar entre as 2 opcoes... pesquisando sobre elas.Entao ficamos assim: ate 2a-feira eu acerto isso aqui e fixo a minha dieta. A partir dai, me acompanhem sempre pois vou tentar vir todo dia, contar como foi. Alem disso, pretendo criar o Vlog no Youtube com minhas aflicoes semanais! kkk...E isso! Espero que me acompanhe nessa jornada!!!*****Eeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeei!!!!!!! Pera ai! Nao vai embora nao! Nao sem antes me deixar um recadinho pra me animar e eu saber que vc teve aq... lendo minha historia triste! rs...Bjs*