Servidores Publicos Estaduais!Sera realizada a semana do diabetes no periodo de 9 a 13 de novembro, das 7 h as 16 h, no CEAMA - Araraquara, Av. Feijo.Sera realizado o teste de diabetes e para os casos alterados sera agendada a consulta com medicos do CEAMA que fazem parte do programa de gerenciamento dos cronicos.Dicas para o paciente diabetico cuidar melhor da sua saude:http://www.4shared.com/file/149121588/1ba5d80b/Dia_Mundial_do_Diabetes_2009.html"Dia Mundial do Diabetes - 14 de novembro"Prevencao e educacao sao os pontos fortes da campanha do Dia Mundial 2009. "Diabetes: Educar para Prevenir" e o tema adotado pela Sociedade Brasileira de Diabetes. A doenca esta mudando o seu perfil. Desde que a pessoa tem perfil de risco, obesidade, parentes com diabetes tipo 2, hipertensao. Essa pessoa deve procurar um medico para saber se e diabetico ou nao. Ela pode mudar desde que mude seus habitos de vida, praticando atividades fisicas e tendo uma alimentacao saudavel. Basta fazer uma caminhada de 30 minutos por dia, durante cinco dias, e fazer parte da sua alimentacao frutas, verduras, legumes e cereais, diz Marilia de Brito Gomes, da Sociedade Brasileira de Diabetes.Como prevenir? Fazer exames periodicos de glicemia (taxa de acucar) por meio da coleta de sangue, principalmente, se houver diabetico na familia. Evitar a obesidade. Praticar exercicios fisicos como caminhar meia hora por dia, no minimo quatro vezes por semana. Diminuir a ingestao de acucar.Mais informacoes no site:http://www.diabetes.org.br/ Para iniciar o ano de 2010, selecionei um trecho da Carta da Terra que sintetiza toda sua essencia e urgencia para com o nosso planeta. Desejo que em 2010 possamos refletir, nos comprometer a adotar atitudes em prol do meio ambiente e, sobretudo, buscar o cumprimento do que diz o texto...Estamos diante de um momento critico na historia da Terra, numa epoca em que a humanidade deve escolher o seu futuro. A medida que o mundo torna-se cada vez mais interdependente e fragil, o futuro reserva, ao mesmo tempo, grande perigo e grande esperanca. Para seguir adiante, devemos reconhecer que, no meio de uma magnifica diversidade de culturas e formas de vida, somos uma familia humana e uma comunidade terrestre com um destino comum. Devemos nos juntar para gerar uma sociedade sustentavel global fundada no respeito pela natureza, nos direitos humanos universais, na justica economica e numa cultura da paz. Para chegar a este proposito, e imperativo que nos, os povos da Terra, declaremos nossa responsabilidade uns para com os outros, com a grande comunidade de vida e com as futuras geracoes.TERRA, NOSSO LARA humanidade e parte de um vasto universo em evolucao. A Terra, nosso lar, e viva como uma comunidade de vida incomparavel. As forcas da natureza fazem da existencia uma aventura exigente e incerta, mas a Terra providenciou as condicoes essenciais para a evolucao da vida. A capacidade de recuperacao da comunidade de vida e o bem-estar da humanidade dependem da preservacao de uma biosfera saudavel com todos seus sistemas ecologicos, uma rica variedade de plantas e animais, solos ferteis, aguas puras e ar limpo. O meio ambiente global com seus recursos finitos e uma preocupacao comum de todos os