Dia Hora Atividades 08/12quinta 15 EVENTO Encontro de lazer da SATI no Supermercado Zona Sul, Rua Dias da Rocha, 29, com sorteio de premios. Reservas com a diretora Yvonne Tel.: 2256-7108. 08/12quinta 16 EVENTO Comemoracao das aniversariantes de dezembro da SATI e tambem festa de confraternizacao de Natal e Final de Ano, no Supermercado Zona Sul, Rua Dias da Rocha, 29, com amigo oculto, bolo, brindes e brincadeiras, reservas com a diretora Deia Tel. 2549-4298. 13/12terca 12 EVENTO Almoco com os cantores da velha guarda na Casa do Bacalhau do Meier, Rua Dias da Cruz, 426. Reservas e transporte com Yvonne Tel. 2256-7108. 14/12quarta 13 as17 EVENTO Visita ao Museu do Amanha, na Praca Maua, fazendo um tour de Metro e VLT (Veiculo Leve sobre Trilhos), com saida da Estacao Metro Siqueira Campos. Aproveite para conhecer estas novidades e ter agradaveis momentos de cultura e lazer. Reservas com Sergio Cel.: 98167-1226. 20/12terca 18 EVENTO Reuniao do Conselho Comunitario de Seguranca de Copacabana, no 19o BPM, Rua Figueiredo Magalhaes, 550. As socias podem encaminhar suas demandas pela SATI. Em 01/12, a diretora Deia Bruce Gois, foi arepresentante do Lions Princesa do Leme e da SATI,na prestacao de servico voluntario, por ocasiao daFesta de comemoracao do Natal e Final de Ano daEscola Municipal Roma.O Centro Lions Colepe contribuiu com o fornecimentode 200 cachorros quentes.A Escola Municipal Roma e parceira do Lions eda SATI, desde 1995, e tem na sua Diretora LeilaBrasiliense Cavalcanti uma abnegada e competenteeducadora, sempre na vanguarda e atenta na preservacaodas tradicoes da Escola e na introducao de inovacoesque contribuam para melhorar o ensinoe aprimorar a educacao dos alunos. Fragilidade da VidaTente responder a pergunta antes de seguir com a leitura.O que e fundamental para voce viver?Reflita e analise.Fundamental e tao simples que esquecemos, pois e um atoinvoluntario do ser vivo, porem primordial para nossas celulas,orgaos, musculos, articulacoes, cerebro, ou seja, em todas asfuncoes fisiologicas do corpo humano em um ato simples; odespertar da vida. Delicado sopro que distingue vivos de nao vivos;a nossa respiracao.Falo aqui da respiracao (em varias culturas com a mesmasimbologia: oxigenio, energia, Qi, Ki, Prana) como atofundamental para se viver, sem ela nao suportariamos poucosminutos. Somos frageis.Presente em todas as atividades fisicas que faz seja oriental ouocidental, o quanto e importante a sua observacao, controle eabsorcao de forma harmoniosa. A integracao com aulas empraticas como: meditacao, yoga, taichi, porem, lembre, que efisiologica, e inata.A respiracao e tao simples como o viver... para que complicar?Diversos medicos afirmam que, de todas as tecnicas querecomendam a seus pacientes para melhorar sua saude, a maiseficaz e de melhor custo-beneficio e recondicionar arespiracao. A respiracao correta melhora a digestao, acirculacao e harmoniza os batimentos cardiacos. Tambemalivia a insonia, a enxaqueca, a sindromes psiquicas e estadosde ansiedade. (Susan Andrews Epoca abr/2006)Chegando o fim de mais um ano, sugiro como meta de melhorada SAUDE nao negligenciar este ato Divino. A sua Respiracao.Libertando-nos das emocoes negativas, aumentando nossaenergia vital com bons sentimentos. Observe-a diariamente,sinta, suspire, pode ser feita em qualquer lugar, porem se tiveroportunidade, pare por alguns instantes e a aprofundesuavemente, sem esforco.E gratis, simples, nao