A Ansiedade e um processo natural a todo ser humano. Mesmo as emocoes consideradas por nos como negativas, tem um proposito na existencia humana. Servindo como um sinal de alerta para a mente, ela avisa o corpo que e o momento de fabricar energia; funciona como ferramenta psicologica de motivacao para a realizacao de uma acao futura.Porem o chamado nervoso e ansiedade em excesso, pode prejudicar o senso de realidade e a saude. Insonia, dor de estomago e o famoso deu branco na hora H, sao sintomas de um estado ansioso intenso, os quais diminuem nossa capacidade de realizacao na vida.Quando a energia produzida pela ansiedade nao e utilizada na realizacao de uma acao, o desequilibrio se instala. A pessoa passa a viver apenas na mente, na tentativa de controlar o futuro em pensamento e perde o contato com a realidade presente.A energia criada pelo sinal dado atraves da Ansiedade existe e precisa ser gasta em alguma acao. A mente procura regular esse desequilibrio e e obrigada a criar valvulas artificiais de escape, para drenar o excesso de energia acumulada. A mais comum delas e a acao de comer compulsivamente. Vicios e disturbios psicologicos compulsivos estao intimamente ligados ao excesso de ansiedade, sao formas de dar vazao a esse desequilibrio energetico.Os Atletas ficam ansiosos pelo dia da competicao, mas utilizam a energia da ansiedade de forma produtiva, na acao de se preparar para a prova. Com isso atingem o maximo de seu potencial, estando no melhor de si para enfrentar o desafio competitivo.MedicamentosO nivel de Frustracao da pessoa ansiosa e muito grande. Vivendo no vir a ser, sem nenhuma realizacao, ela corre um enorme risco de entrar em um processo depressivo. Nosso cerebro funciona como um computador, nossos pensamentos criam circuitos mentais, os quais podem ser saudaveis ou destrutivos. Os circuitos mentais podem ser considerados como o Software padrao do computador, lembrando que somos nos os programadores desse sistema.Nossas crencas e paradigmas dao significado as interpretacoes das situacoes da vida. Nossa forma de encarar os desafios da vida e que define a qualidade positiva, ou negativa desses circuitos mentais. Assim, alimentar circuitos cerebrais negativos, com preocupacoes desnecessarias tem um alto preco fisico e mental, alem de aumentar as chances de fracasso pessoal.Buscar a causa da ansiedade em excesso tambem tem seu preco, o autoconhecimento exige tempo, responsabilidade, estudo e dedicacao, mas possibilita a solucao permanente do problema e maior exito nas realizacoes de vida.Segundo boletim publicado pelo Sistema Nacional de Gerenciamento de Produtos Controlados (SNGPC) da Anvisa, o uso de medicamentos ansioliticos, hoje, ultrapassa o de antibioticos; sendo responsavel por 40% das vendas de remedios controlados nas farmacias. Medicamento e necessario em alguns casos e deve ser indicado apenas por profissionais medicos especializados na area.Identificar a causa da ansiedade em excesso e a unica solucao de cura ao paciente, os ansioliticos nao devem ser usados eternamente. A Terapia conjunta ao uso de medicamentos e necessaria para a solucao do problema com a ansiedade.Na vida moderna de hoje, onde impera o imediatismo e o comodismo, parece normal o uso de calma e felicidade