Pensei que fosse depressao, fiquei desesperada, pois meu humor estava igual uma montanha russa. Me sentia triste, insegura, irritada, baixa auto-estima e sensacao de incapacidade de cuidar da minha filha. Que tristeza, o que estaria acontecendo comigo??Ate que num dia lindo de sol chamei meu marido e falei TUDO... deixei claro que eu nao estava normal, sentindo coisas horriveis e precisava de um medico urgente. Tinha medo de ficar sozinha, de chegar perto da janela e ate de atravessar a rua. Ahhh, e tem outro detalhe, nem pensar em dar banho na Melissa, meu marido e minha mae e quem davam.Foi quando minha mae entrou no quarto, eu aos prantos, me mostrou um artigo que falava sobre o tal Baby Blues. Entao, iniciei pesquisas na net, falamos com meu medico, pois queria saber o que eu tinha na verdade. Descobri que apesar de ser desconhecido Baby Blues atinge 80% das mulheres. E me atingiu! E uma melancolia pos-parto e geralmente comeca assim que voltamos da maternidade, como se fosse uma depressao, porem mais leve e passageira. Os sintomas duram mais ou menos 1 mes e vao diminuindo gradativamente. Por ter os sintomas muito parecidos com a depressao (irritabilidade, mudancas de humor, indisposicao, tristeza, medo, inseguranca, baixa auto-estima, vontade de chorar sem motivo e por fim sensacao de incapacidade de cuidar do bebe) e facilmente confundido.Portanto, mamaes que acabam de chegar da maternidade com seu filhinho no colo todas chorosas, e imprescindivel observar se tem algo de estranho. Fale tudo o que esta acontecendo de diferente a uma pessoa mais proxima e se estiver sentido tudo o que foi descrito acima, fique atenta e observe se os sintomas com o passar dos dias estao realmente diminuindo. Se o contrario acontecer pode ser que essa melancolia pos-parto tenha evoluido para uma depressao convencional. Entao, e hora de procurar ajuda de especialistas.Bjs, bjs! Mais um artigo importantissimo para nos mamaes sobre a sonequinha da crianca! Temos que insistir nisso!!!Tirar soneca baixa nivel de ansiedade Gabriela Agustini Atualizado em 24.01.2012 Getty ImagesEstudo americano comprova elo entre falta de sono diurno, hiperatividade e depressao nas criancas Cochilar ao longo do dia nao serve apenas para recarregar as baterias. A pratica traz beneficios para o estado mental dos pequenos, segundo pesquisa divulgada no 23o Encontro Anual da Associated Professional Sleep Societies ou simplesmente Sleep 2009, que aconteceu em Seattle, na costa oeste dos Estados Unidos. Um estudo da Universidade da Pensilvania, tambem em terras americanas, constatou que criancas sem o habito saudavel de dar uma pausa para o sono durante as atividades do dia a dia apresentam niveis mais altos de hiperatividade, ansiedade e depressao quando comparadas aquelas que costumam dar sua boa dormida a tarde. Segundo Brian Crosby, psicologo e autor da pesquisa, as caracteristicas individuais de cada crianca influenciam na necessidade do sono extra. Mas, de maneira geral, vale a seguinte recomendacao: Encorajo os pais a incluir um tempo de descanso na rotina dos seus filhos para que eles possam tirar sua soneca se tiverem vontade. E atencao: o habito nao precisa ser diario. Dentre os