thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
de concentrar tudo isso, ele ainda vem recheado de fibras. Assim, ajuda a botar o corpo em movimento e ja garante mais saciedade para o inicio do dia."Escolhi no mercado o Nesfit porque, dentre as opcoes que tinha na prateleira, foi o que achei de mais saudavel! Nao vem coberto com aquele acucar delicioso rsrsrs e nao tem chocolate. Alem disso os flocos sao integrais, e nao e apenas feito de milho mas de trigo e arroz tambem! Vamos ao cardapio do dia: Cafe da manha:1/4 de xicara de Nesfit mais leite desnatado Almoco:Arroz Ritto integral, parece que tem feijao mas e o marmore da pia rsrsrs, lombo suino assado sem oleo, brocolis, abobora, alface e tomate. Guarana zero Lanche 1:Uma pera Lanche 2:Duas fatias de queijo minas com uma colher de sobremesa de geleia diet Janta:Mini salada de bacalhau com batata, brocolis e cebola. Um pedaco pequeno de omelete de bacalhau. Suco de manga delicia, hiper gelado, so a fruta, pouquinha agua e gelo!Beijos, ate mais!
Passei pela metade dos 30 dias sem enfiar o pe na jaca! Sabado a noite e o mais dificil porque sempre tive costume de estar com os amigos, beber uma cerveja e comer um petisco. Pra matar essa vontade de comer algo diferente, hoje fui de japa na janta. O suquinho de uva integral deixou a impressao de que rolou um vinho kkkk com bastante ilusao voce pensa ate que entrou no clima! Kkk. Brincadeiras a parte, estou muito feliz por estar seguindo certinha!Entao vamos de cardapio!Cafe da manha;Cereal integral, dois morangos, leite desnatadoAlmoco:Pure de batata, feijao fresquinho huuum, sobrecoxa assada, alface e cebolaLanche 1:Uma macaLanche 2:Fatia grossa de queijo minas, cafe expresso com adocanteJanta:Japones e suco de uvaBom domingo a todos!Ta gostando do blog? Curtr a fanpage www.facebook.com/blogcumprindometas e fique por dentro das novidades! Bom dia pessoas lindas que estao aqui diariamente me apoiando, ainda que em silencio.Queria convidar voces a me seguir aqui no blog e na fanpage do facebook. E so clicar no link www.facebook.com/blogcumprindometas e dar uma curtida! Nao custa nada e voce vai ficar sempre atualizado sobre incentivo, qualidade de vida, emagrecimento, dietas... Me segue aqui no blog e curte la na fanpage!Dito isto, vamos ao cardapio do dia. Fiz boas refeicoes, mas na janta alem de estar sem fome, nao tinha nada pra comer em casa de saudavel! rsrs Acho que a falta de apetite e natural, o pior da dieta sao os primeiros dias, quando ainda se sente muita fome. Com o passar do tempo o corpo se acostuma a comer menos e a ingerir pequenas porcoes, a gula tambem diminui! Lembre-se disso voce que ta tentando fazer dieta e nao consegue! Te dou uma semana pra voce se acostumar com o novo cardapio, serio! O dificil mesmo e ultrapassar essa semana, mas prometo que depois disso, a fome continua vai passar! A dieta hoje ficou assim: Cafe da manha:Leite desnatado, cereal integral, dois morangos picados Almoco:Bacalhau, brocolis, batata, cebola, 1 fatia pequena de omelete de bacalhau, 1 colher de sobremesa de azeite. Suco de manga Lanche 1:Uma maca Lanche 2:Uma fatia grossa de queijo minas, expresso com adocante Janta:Uma fatia de pao integral, queijo minas, peito de chester, oregano e uma colher de molho de tomate. Levei ao forno pro queijo dar uma derretida. Guarana zero Ta gostando do blog? Entao pra ele continuar sempre ativo e com novidades, me segue aqui e da uma curtida la na fanpage www.facebook.com.br/blogpensandomagro Beijos! Oi pessoas! Finalmente consegui me pesar e a meta foi oficialmente atingida! Eeeeeee, muito feliz pela conquista e queria agradecer a todos os amigos e amigas que me apoiaram, que estiveram aqui no blog me visitando e na fanpage www.facebook.com/blogcumprindometas . Fico feliz em saber que existem pessoas que querem meu bem, que entendem meus projetos e que me ajudam divulgando o blog ou com palavras de incentivo. Teve muita negatividade nesse processo por parte de algumas pessoas, mas as mais importantes estiveram do meu lado entendendo o sentido do blog e das postagens. Agradeco tambem a outras nem tao proximas assim mas
que foram fieis leitoras e admiradoras do meu projeto! Vou resumir a historia pra quem ta chegando hoje: No fim de 2012 resolvi que deveria emagrecer porque ja estava acima do meu peso ha tempos e a situacao so piorava. Ao longo do ano de 2013 perdi aproximadamente 20 quilos com dieta e atividade fisica. Proximo do fim do ano tinha relaxado novamente e, dos quilos que perdi, ja tinha recuperado 8! Com muito medo de jogar todo esforco de um ano fora, resgatei esse blog criado acho que em 2011 (numa das milhares de tentativas de emagrecer) e voltei ao meu projeto de emagrecimento, estipulando uma meta inicial de, ate o Natal, perder esses quilos extras que havia ganhado.Gracas a Deus e aos meus esforcos, antes da data prevista conquistei o que desejava e agora novos projetos virao! Segue comprovante de emagrecimento rsrss Peso atual 69,900 Iuuuuupiiiii por 100 gramas sai do diacho da casa dos setenta que nao me largava! rsrsAbaixo segue uma foto com 73 e outra bem recente, com 69 (desconsiderando as gramas). Meu namorado me chamou a atencao para um detalhe: na foto abaixo, apesar de todo meu esforco de parecer mais magra segurando o short largo rsrs, eu tenho mais gordura visivel do que quando eu pesava um pouco mais. Sabe por que? Eu estava MALHANDOOOOOO. Pelo menos eu acho que na foto mais pesada a barriga estava mais seca! Perdi tres meses da academia e voltei ontem para meu novo projeto: Perder gordura e ganhar massa muscular!Acho que agora da pra chegar aos 65kg substituindo a gordura por musculos. Topa me acompanhar nessa nova meta?!Fui dois dias a academia e estou quebradaaaaa, a base de remedio muscular rsrs. Incrivel como em tres meses sem ir perdi massa muscular, forca, resistencia e de quebra ganhei gordura! Nao consegui fazer metade das minhas series antigas! Entao simbora devagarzinho pra nao ter lesao!!!E isso, minha nova meta e chegar aproximadamente aos 65kg, mas com massa muscular visivel! Segue cardapio de ontem e eu com cara de cansada partindo pra academia: Cala a boca e treina!Cafe da manha:Torrada pao integral, geleia diet, cafe, leite desnatadoAlmoco:Seleta de legumes, frango cozido com molhoLanche 1:Activia zero e farelo de aveiaLanche 2:Expresso e rosquinha integral e light de castanha do paraJanta:Pao integral, atum, milho, ervilha, 1 colher de maionese!Beijos!
Oi pessoas, estou de volta pra um 2014 cheio de realizacoes! Vamos aos saldos....totalmente pessimos, claro! Sai da dieta no dia 20 de dezembro (um pouco antes do que planejei, mas ja tinha alcancado a minha meta de perder 8 quilos ate o Natal). Neste dia foi confraternizacao no trabalho e eu comi tipo muito! O mundo! Comi tudo que tinha varias vezes. Resultado? Dei um choque no meu organismo que estava desacostumado a tanta besteira e tive uma noite de rainha (da cama para o trono a noite toda). Dia 23, segunda sem lei, teve a confraternizacao dos amigos! Voltei a beber! Eis meu primeiro copo de cerveja depois de um mes! Depois dai, meus queridos, a dieta entrou em recesso. Pra completar entrei em TPM neste periodo e fico realmente muito ansiosa nesta epoca, contando os dias para o fim de ano entao, putz, comi, comi e comi sem parar ate o Natal! Depois comi, bebi, comi e bebi sem parar ate dia 01/01/2014. Chega! Saldo dessa brincadeira: 2,4 quilos a mais na balanca. estava com 69,9 e hoje estou com 72,3 E essa ai em cima foi minha jantinha de hoje, so para finalizar com chave de ouro! kkkkkkkk Lembram que eu disse que ia comprar uma balanca digital? Entao, me presenteei com uma de Natal. Ela faz mais algumas coisas, mostra indice de gordura sei la, ainda nao futuquei pra aprender.De quebra ganhei tambem do papai uma frigideira antiaderente novinha pra eu fazer meus grelhados! Chega de gordura, peito de frango sequinho agora! Uhuuul, se prepare 2014 que vou comecar a lhe usar! Gente, Feliz 2014!!! Que voces tracem muitas metas boas e consigam conquistar todas elas, assim como eu!Simbora descansar que amanha comeca maratona de academia, dieta e trabalho! Beijos! Oi pessoal, demorei pra postar a alimentacao de domingo e segunda por causa da correria mesmo! Nao estive em casa e postar do celular e muuuuito ruim! Entao, pra quem torce contra, sinto em informar que nao desisti da minha meta! hahahaSe existe uma coisa que realmente atrapalha a dieta e mudanca de planos. Quando eu sei exatamente o que vou fazer, onde vou estar, fica super facil programar a alimentacao porque ou eu levo o que vou comer ou me programo pra comprar algo light. Quando os planos mudam, voce acaba ficando sem muita escolha, foi o que aconteceu domingo. Estive com meus amigos e eles, obvio, estavam se fartando de beber cerveja e comer pasteis e lanchinhos. Inveja branca de voces ta rsrs. Estou super controlada, sem problemas algum em negar aquilo que nao faz parte do meu cardapio agora. O problema e voce estar desprevenida e ter que inventar como se alimentar!Dica para isso: Tenha SEMPRE barrinhas de cereais e frutas na bolsa, vai quebrar um galhao! Cardapio de domingo:Cafe da manha:Cereal integral e iogurte zero, que carreguei na bolsa!Almoco:Dia de comer na rua teve arroz integral, feijao, 1 batata calabresa, alho torrado, brocolis, palmito, alface, beterraba, molho vinagrete e frango de churrasco sem pele, mas estava um pouco gorduroso!Lanche:Como nao levei frutas comigo,
fui de barrinha de cereal light e cafe expresso com adocanteJanta:O maior improviso do dia rsrs dois biscoitos integrais que carrego na bolsa, queijo minas, presunto e azeitona. Tomei uma lata de Coca zero pra acompanhar a turma!Na segunda a alimentacao foi mais controlada. Comecando a semana com o pe direito, feliz por ter passado pelo final de semana com tranquilidade, sem passar fome e o melhor, bem focada! Assim tambem nao passo vontade! O cardapio ficou assim: Cafe da manha:Cha verde com gengibre e limao da amiga Thalyta, muito bom, vou adotar! Biscoito integral, queijo minas Almoco:Pure de batatas, feijao, bife grelhado e alface Lanche 1:Iogurte desnatado mais cinco morangos Lanche 2:Barrinha light e cafe expresso. Nao sei se e comum, mas adoro barrinha com cafe rsrs Janta:Sanduiche de pao integral, maionese light e atum light. Suco de manga! Semana comecou firme e forte, projeto firme e forte! Gosta do blog? Curte a fanpage do facebook www.facebook.com/blogcumprindometas e convide seus amigos a participar!!! Beijos!
Caraca, tem dias que nao consigo atualizar o blog, mas vou colocar os dias aqui certinhos! Cheguei ao 20o dia e estou quase nos 30 dias sem jacar!!! E muita perseveranca!Bem, 19o dia a dieta ficou assim:Cafe da manha:Cereal integral, leite desnatado, tres morangos picados.Almoco:Arroz Ritto com graos, brocolis, ovo cozido e tomateLanche:Biscoito integral com geleia dietJanta:Como estava de folga, jantei fora! Os amigos ficaram de Mc Donalds e Spoleto. Depois de rodar toda a praca de alimentacao, optei pela comida a quilo do Viena para nao enfiar o pe na jaca!Fui de saladinha, risoto de camarao, coxa de frango do churrasco e dois coracoes para nao aguar!Dica do dia: Voce sabe reconhecer se um alimento e realmente integral? A maioria dos paes e biscoitos vendidos nas prateleiras do supermercado nao chegam nem perto do que seria um alimento integral! Eles utilizam um pouco de farinha integral na receita mas a maior parte e farinha comum!!!Para fugir desta cilada, lhe dou uma dica simples e muito importante: Leia os ingredientes e a tabela nutricional do alimento.A ordem dos ingredientes significa a ordem de quantidade dele na sua composicao. Exemplo: Um pao ou biscoito que tenha nos ingredientes escrito "farinha de trigo enriquecida com ferro e acido folico, farinha de trigo integral ...". A ordem dos fatores aqui, altera sim o produto! Como a farinha comum vem descrita antes da integral, significa que tem mais farinha normal na receita, e sabe-se la quao mais! Eu sei que parece chato, mas e importante olhar a tabela pra ver o que voce esta consumindo, principalmente outros itens como quantidade de sodio e gordura do alimento!Ainda nao encontrei nos mercados proximos a minha casa um pao de forma que seja 100% integral, mas o biscoito sim! Veja ao ingredientes do cream cracker da Piraque e perceba que eles so utilizam farinha integral: Entao se voce esta querendo aumentar o consumo de fibras e, por isso, esta optando por alimentos integrais, LEIA SEMPRE A EMBALAGEM DO PRODUTO! Ela vai lhe fornecer informacoes importantes para a sua dieta! 20o dia da mudanca de habitos! Cafe da Manha:O cafe da manha tem sido sempre o mesmo porque ainda nao consegui acabar com o pacote de cereal! rsrsrs Coisa que facilmente fazia em pouco tempo pois comia daqueles sucrilhos acucarados varias vezes no mesmo dia! Isso nao me pertence maaais rsrsrs por isso o pacote tem durado tanto! Almoco:Frango grelhado, salsa, batata cozida, feijao, tomate, alface Lanche 1: Uma maca Lanche 2:uma fatia de queijo minas com cafe expresso. Nao tirei foto mas nao vou enganar voces rsrs Janta:Sanduiche de atum. Suco cranberry com morango de baixa caloria (menos de 30 na lata), otimo para infeccao urinaria, fica a dica! Ja passei pelo 21o dia e inclusive teve pesagem! Amanha posto junto com o 22o pra nao ficar atrasado e conto pra voces o que a balanca me mostrou!! Curte aqui www.facebook.com/blogcumprindometas e convide seus amigos antenados em dieta a curtir tambem! Beijos! Oi gente linda, to meio sumida ne? Fim de ano e uma loucura no trabalho, correria porque
os fornecedores entram em recesso e voce precisa pedir tudo a tempo, ai tem tambem esse caos do Rio de Janeiro com as chuvas...ufa, nao ta facil! A noticia feliz e que muito provavelmente ja alcancei minha meta para este ano, que deveria ser perdida ate o Natal! O fato de nao estar postando a minha alimentacao em nada tem a ver com a minha dieta! Estou seguindo sim, firme e forte! Acontece que alguns pratos tem sido muito repetitivos, principalmente cafe da manha e os lanches, entao fica meio chato postar a mesma coisa e fotografar a mesma comida! rsrsrs Vou voltar hoje a fazer fotografias! Bem, la vai um antes e depois pra gente conferir que ja dei uma emagrecida boooa. Fotos com 89kg, meu peso do comeco do ano pra onde eu ja estava me encaminhando novamente, e fotos de agora!ANTES:DEPOIS:Ah, ontem eu comi no Habib's! =(Foram uma esfiha de frango, uma de carne e meio quibe! Nao teve foto, mas como comi pouco durante o dia acredito nao ter comido mais que 1200 calorias diarias, entao ta tudo certo! De repente me peso amanha, se eu for a minha balanca oficial rsrs ai posto aqui...e tem novidades pras metas do Ano que vem! Beijos
pela disponibilidade em palestrarsobre o tema (ainda muito polemico).(function(d, s, id) { var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0]; if (d.getElementById(id)) return; js = d.createElement(s); js.id = id; js.src = "//connect.facebook.net/pt_BR/all.js#xfbml=1"; fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);}(document, 'script', 'facebook-jssdk'));
Missionario Anglicano.REF. Convocacao do X Concilio Distrital Distrito Missionario Anglicano.Paz e Bem!O Bispo Primaz em conformidade com os Canones da Igreja vem atraves desta convocar o X Concilio Distrital do Distrito Missionario Anglicano a ser hospedado pela Missao da Inclusao na cidade de Campo Grande, Mato Grosso do Sul, 27, 28 e 29 de julho de 2012 A.D.Peco que cada Paroco e Ministro Encarregado que enviem as credenciais dos delegados leigos e seus respectivos suplentes, peco que enviem para o Revd Carlos Calvani que nos acolhera juntamente com sua comunidade.Esperamos que seja mais um momento de celebracao da vida do Distrito aprofundando nossos desafios missionarios e pastorais.Do Vosso BispoDom Mauricio AndradeBispo Primaz(function(d, s, id) { var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0]; if (d.getElementById(id)) return; js = d.createElement(s); js.id = id; js.src = "//connect.facebook.net/pt_BR/all.js#xfbml=1"; fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);}(document, 'script', 'facebook-jssdk'));
Equipe de Comunicacao de Ariquemes ROElineide Ferreira - Ministra Leiga Rev. Hugo - ConfraternizacaoUnidos pela ORACAO Durante o mes de junho a comunidade da Santissima Trindade se dedicou na reforma de seu espaco liturgico, os cultos foram transferidos para o sabado a noite e aos domingos a comunidade se empenhou no trabalho aproveitando para confraternizar-se. Novas cores alem da distribuicao de seu espaco liturgico, fazem com que a capela seja mais colhedora e orante. Agradecemos aos irmaos e irmas que dedicaram seus domingos de laser e descanso para dias de muito trabalho. Por tudo isso Deus seja louvado. Pia BatismalAltar Central e Sacrario- COMUNIDADE ANTES DA REFORMA FOTOS- TODOS OS ARTIGOS SOBRE ARIQUEMES AQUI- ASSOCIACAO ANGLICANA DESMOND TUTO ARIQUEMES "Quando Chamaste os 12 primeiros" (function(d, s, id) { var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0]; if (d.getElementById(id)) return; js = d.createElement(s); js.id = id; js.src = "//connect.facebook.net/pt_BR/all.js#xfbml=1"; fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);}(document, 'script', 'facebook-jssdk')); Uma jornada no self.Em dois estilos.Cheios de pontos e sentencas curtas.Sem rimas faceis, que sao rimas mudas.Fato.Um conto policial em preto e branco.O detetive. Eu. Quem procuro. O que sou eu. Nas vielas cliche-acizentadas de uma cidade cinza. Das cinzas do que restou do selvagem. Uma civilidade selvagem. Becos e mais becos. Narrativas sobre narrativas. Metanarrativas de metanarrativas. Um labirinto de consideracoes sobre o considerar. Construcoes narrativas sobre a engenharia do engenho. Arquitetar a arquitetura. E nada do eu. Vou pular na teia de conceitos entretecidos que sustentam minhas consideracoes. Num paradoxo quase chestertoniano A luz no caminho, cegante como o sol Me abriu os olhos. What I want is to see youEven through the optic fiberLenses that connect us.But seeing you means you see meAnd you see all my desireBurning my every fiber .Yet I am not allowed to seeNor am I allowed to burn,But to glance and smolder.For I am a river, yetWhat you want to seeIs a lake.And not meaning that I am fakeBut much more there is insideAll the dreams while I am awake De repente, me ocorreu como um raio que cai na cabeca de um desavisado em dia de chuva. Ignorei todos os sinais, ignorei todos os avisos, prodromos. E la estava eu de novo, quando , como num raio, a verdade do Ceu me atingiu. Sonhos de liberdade, de libertacao e de despertar que tanto me incomodavam me fizeram ver que a vida que vivia e que era irreal, que meu presente nada mais e do que um pesadelo do meu Eu liberto. De repente, todas as regras viraram axiomas para a teoria da felicidade. Aquilo que e da hamartiologia me fez entender que restricoes sao na verdade chaves de cadeados, os cadeados da felicidade sem reservas. So e possivel trilhar os rumos da alegria com os pes presos ao chao. E o que eu antes achava ser a gravidade, na verdade era a Verdade que me libertou, e o seu oposto, suposto voar, nada mais era do que um terrivel tropecar para me esborrachar.Isto que Ele quer nao e me prender, mas me libertar para a verdadeira liberdade. Como uma corrente eletrica em meu coracao,
O que foi ja nao e,A historia sem cabeca,E sem pe... Agora parece uma camisa velha, desbotadaMas ja concebida para ser assimEnquanto estava sendo costuradaNa soma das aleatoriedadesE sua constante variancia,Acabando em ordem, so por dissonancia.E ao olhar as velhas fotos, que desterro!O mundo gira e gira e giraE tudo continua o mesmo erro:A mudanca perpetua e a estase nauseante da historia. O que sinto no momento [e o tempo] E e embora me digam [tome tento] Tento achar algo meu Intento achar o meu eu [nao o seu] E me pergunto se realmente quero algum querer Ou se ate mesmo meu querer algum querer e [o que voce quer][Digo o que queres] Que nao quero mais tal ''querenca'' Quero reencontrar a crenca de acreditar que posso acreditar Que tenho que metaquerer o que me inquerem [E como saber o que querer se nao se sabe nem querer?] Como continuar querendo querer escrever [um poema sobre desejar] Arfar, almejar, aspirar ao proprio aspirar Respirar um verso que nao seja [seu] Dissertar sobre o [que quer] euEscrever um poema que o seja verdadeiramente [meu] Sem [entre]linhas suas, apenas verdades[nuas]Nao [a um autocompletar] de um terceiroQue acaba por oprimir [o] primeiro Como se pode chegar a algum lugar, se nao se sabe o seu [lugar] E impossivel de chegar sem mergulhar Quebro as amarras do proprio,sem temer ser improprio, Para que eu [proprio] seja eu e nao mais[voce] Escorregar nos meus verbetes, que golpeiam como porretes A minha terrivel mascara de querer [um querer alheio] O seio de minha propria consciencia. Rearranjo minhas emocoes como livrosNa estante da minha memoria No quarto da minha mente Como que tentando criar uma singularidade no espaco tempoOu talvez um portal atraves da minha existencia Uma ponte entre o agora e antes O amor que ardia, ainda existe? sujeito as intemperies da maldicao da esperaCriando uma aridez no fulgor do desejo. Obsessivamente recriando cada parte daquele cenario Este livro nao estava aqui nessa estante Essa estante nao estava aqui nesse quarto E por fim, como quando se liga finalmente o dispositivo Nos encontramos num ponto fora do espaco, Envolvidos num anacronico abraco. Extase do blues, Catarse melancolica Civilizacao bucolicaGuerra pacificaAlegria terrorificaAnfetaminas soporificasEu, voce, e todos os versos entre nos Nos que nao podem ser desfeitos sao nos perfeitosTalvez nao necessariamente feitos para ser assim Um voce junto a mim. And every fallen leaf speaksUnknown for our summer eyes it may beThat the heat will make way for the breezeUnavoidable path this isMen and trees shall witherNumb and then Fall. See my soul sinkingIn the sea of sadnessThat rains from my eyes. I want to think about every thingAnything that will keep me free of The nothing that remains.In our encouters , you dressed in sunBlinding my soul that boldly daresJust to not see any other light again. How many springs passedBefore my heart bloomedWhen upon you I gazed? Gente, Ano Novo vem chegando ai! Ano Novo e tempo de renovar as esperancas, de ter paz e alegria. Nao e so um ano que muda, uma vida muda. Novas
coisas acontecem, tanto coisas boas, tanto coisas ruins. Esse ano foi complicado pra mim, encarei coisas que nunca achei que fosse capaz de encarar. Mas, estou aqui firme e forte. Nesse ano minha vo faleceu, sofri muito e sofro ainda. Ela era e e muito importante pra mim, mas nao ha nada que uma superacao nao resolva. Aprendi que independentemente das perdas, das tristezas o mundo nao para de girar, o tempo nao para porque voce esta sofrendo. Entao, e preciso erguer a cabeca e seguir em frente, ha uma vida la fora pra ser vivida. Mas nao foi so tristeza... Nesse ano eu alcancei o meu objetivo com muito sucesso que era terminar o Ensino Medio e consegui com a ajuda e incentivo da minha mae, dos meus amigos e professores maravilhosos. Obrigada por tudo e por fazerem meu ano um ano melhor!Portanto, vamos festejar o Ano Novo perto de pessoas que amamos. Eles sim se importam com a gente! Feliz Ano para todos voces. Muito dinheiro, sucesso, paz, felicidades e sempre foco, forca e fe. E que venha 2013!Beeeeeijos!