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Um cabelo saudavel tem pH na faixa de 4,5 a 6 ,ou seja ,a superficie da pele e composta por muitos acidos organicos,que sao liberados pelo suor,o que confere ao cabelo um pH ligeiramente acido.Para voce ter uma ideia de pH, vou passar alguns exemplos .Agua Destilada pH 5,6 - 6,5 Vinho pH 3,0 Suco Gastrico pH 1,2 - 3,0 Suco de Limao pH 2,2 - 2,4 Suco de laranja pH 3,5Saliva pH 6,3 - 6,8Leite pH 6,9Ovo pH 7,6 - 8,0 Sangue pH 7,3 - 7,5Cafe pH 5,0 Coloracao pH 7,0 - 8,9Descoloracao pH 8,3 - 13,0 Mas qual a importancia do pH para o cabelo ??? O pH e muito importante para a qualidade do fio do cabelo. O uso de produtos com pH alcalino pode ocasionar abertura da cuticula do cabelo,deixando o cabelo poroso ,sem brilho e muito dificil de pentear. Por isso e importante manter o cabelo com um pH em torno de 5 a 5,8 .A escolha de um shampoo com pH neutro ou ligeiramente acido e muito importante. Acido nao quer dizer que seja mais forte do que alcalino, pois o termo ACIDO nos transmite uma ideia de produto perigoso. A funcao de um produto ACIDO e oposta do ALCALINO. Este ultimo abre as cuticulas do cabelo facilitando a penetracao do produto, dai entao a necessidade de tratar com o PH acido.Vale lembrar que todo processo quimico capilar e alcalino dai a necessidade de uma estabilizacao imediata do pH do cabelo. Outra aspecto importante e que o Formaldeido e ligeiramente alcalino (6,0 - 6,8) portanto nao fecha a cuticula,logo se conclui que escova progressiva nao trata o cabelo . 1960 - Chile - 9,5 graus 1964 - Alasca - 9,2 graus 2004 - Indonesia - 9,1 graus1952 - Russia - 9,0 graus2010 - Chile - 8,8 graus 1906 - Equador - 8,8 graus 1965 - Alasca - 8,7 graus 2005 - Sumatra - 8,7 graus 1957 - Alasca - 8,6 graus 1950 - Tibete - 8,6 graus O Banco do Brasil lanca, na segunda-feira (8/3), o servico Saque Sem, que permite ao correntista receber uma senha provisoria, via mensagem de texto (SMS) pelo celular e sacar ate 100 reais, quando estiver sem o cartao da conta corrente.Para usufruir do servico gratuito, o correntista deve se cadastrar previamente em um dos caixas eletronicos do banco. A solicitacao da senha provisoria, valida ate a meia noite do mesmo dia, pode ser feita pelo envio de uma mensagem de texto com o codigo 'SS' para o canal de SMS do banco ou via internet banking."E a primeira vez que combinamos dois canais de atendimento permitindo o uso do celular como um acionador de uma transacao bancaria", avalia o gerente geral da unidade de gestao de canais do Banco do Brasil, Hideraldo Leitao Voce quer saber tudo sobre Treinamento, Pilates, Reabilitacao, Alongamento e muito mais!!!acesse o blog : http://juliannarochapersonal.blogspot.com/Da uma olhada na Formacao Profissional da Juliana . RECOMENDO DE MONTAO . A L'oreal Professionnel , entra na briga para a preservacao da natureza e lanca no mercado a sua linha
Nature.Todas as formulas da serie Nature tem ativos, fragrancias e corantes de origem 100% natural e livre de parabenos nem silicones. As embalagens sao reciclaveis e algumas ate mesmo feitas de plastico reciclado pos consumo. Sao 6 linhas de shampoo e mascaras e um oleo vegetal : Richesse,para cabelos secos.Re-Naitre,para extremamente sensibilizados,Cataplasme,para coloridos e sensibilizados,Douceur D'Huiles,para rebeldes,Purete Naturelle,para normais e Tendresse para criancas.
Clarin, o processo consiste na aplicacao de injecoes semestrais que atuam no hipotalamo (onde ficam os neurotransmissores responsaveis pela conduta sexual), na hipofise (responsavel pela producao de testosterona) e nos testiculos (onde e produzido o androgeno, o hormonio masculino). Os estupradores que se submeterem ao tratamento cumprirao pena em liberdade condicional.Fonte : Revista Epoca .
Veja o video do hairdo em nosso Orkut .http://www.orkut.com.br/Main#Profile?uid=435146353091874099 Sozinho no flat,com um tedio no chat,ate que bebi meu KuatUm sabor tao marcante quanto passear de iate!Kuat,Kuaatdentro do iateeu chamo a Paty,a Taty e a Naty o Andre Segatti e os mariachesKuat,Kuaatna boate do iate(mas perae marcelo,qual o destino do iate?)hahahaha a viagem vai ser longa,nos vamos ate o Kuwait!Kuat,aat dentro do iate DIFICUDADE: MEDIAEXIGENCIAS: 1 manometro, 1 tubo de borracha , 1 lata de oleo ( leia abaixo no passo 3 como conseguir todos esses materiais)RECOMPENSA: 4 quest points, 3000 moedas, 10 ovos, 300 penasINICIACAO: Entrada para o Solar Draynor (a norte de Vila Draynor)OBJETIVO: Ajude a transformar Ernesto de volta a forma humanaPASSO-A-PASSO:1 - Procure e fale com Veronica, no portao de Draynor Manor; Ela dira que Ernest esta desaparecido em Draynor Manor ja ha algum tempo;2 - Siga mais ao norte e entre em uma casa grande (tome cuidado com as arvores que atacam, passe correndo ate a porta) e, suba uma escadaria maior; Entao suba outra escadaria menor, para o terceiro andar; Fale com o professor Oddenstein, e lhe pergunte sobre Ernest, ele dira que transformou-o em uma galinha e que sua maquina quebrou, sendo assim ele precisa de varias pecas para faze-la funcionar novamente e transformar Ernest em sua antiga forma; Ele precisa de 1 manometro, 1 tubo de borracha e 1 lata de oleo;3 - Conseguindo os itens:Manometro: Volte ao segundo andar, perceba uma pequena caixa de comida para peixes (fish food), pegue-a e volte ao primeiro andar; Va ao canto noroeste da casa, numa cozinha onde se encontra uma bruxa, passe pela porta sul; Note uma garrafa com veneno (bottle of poison) atras da parede, pegue-a e use-a com a comida de peixe transformando-as em comida de peixe envenenada (poisoned fish food); Agora saia da casa por uma porta no ultimo quarto a leste, mas ao passar por esse quarto, pegue uma pa (spade) para uso posterior; De a volta na casa e va ate o canto sudoeste de Draynor Manor, onde esta uma fonte cheia de piranhas; Use a comida para peixe envenenada na fonte; As piranhas irao morrer e voce podera pegar o manometro dali de dentro;Tubo de borracha: Partindo da fonte, suba a norte ate uma pequena horta de repolhos (cabbage), ao lado dessa horta, esta uma caixa de areia, cave ali com a pa para achar uma pequena chave (small key); Agora volte para dentro da casa; Passando as escadarias ha uma pequena sala com um esqueleto (skeleton) dentro, use a chave na porta, mate o esqueleto ou passe correndo e pegue o tubo de borracha no chao (use a chave na porta para sair);Lata de oleo: Esta e a parte mais enigmatica da quest; Caminhe ate uma sala com o chao rosado na parte oeste da casa; Clique em um dos Candeeiros (estao 2, um do lado do outro) para abrir uma passagem secreta para o proximo quarto (existe uma alavanca para uma saida posterior), desca as escadas; Agora voce esta nesta sala mostrada pela imagem abaixo; A lata de
oleo e marcada pelo ponto vermelho, numa sala trancada: e preciso fazer a sequencia a seguir; Existem uma serie de alavancas e portas, cada alavanca e mostrada por uma cor respectiva a cada letra, e as portas sao apontadas por numeros, para facilitar; Agora faca o seguinte, em sequencia: puxe as alavancas A e B; Passe pela porta 1 e puxe a alavanca D; Passe pelas portas 2 e 3 e puxe novamente as alavancas A e B; Passe pelas portas 3, 4 e 5 e puxe as alavancas E e F; Passe pelas portas 6 e 7 e puxe a alavanca C; Volte pelas portas 7 e 6 e puxe novamente a alavanca E; Passe pelas portas 6, 8 e 3 e agora voce ja pode passar pela porta 9 e pegar o oil can;4 - Agora que voce ja tem todos os materiais, fale novamente com o professor Oddenstein, no terceiro andar da casa, para transformar Ernest de volta em um ser humano, completando a quest e recebendo a sua recompensa
temida pagina em branco e comecar a digitar estas letras, fui a cozinha preparar um cafe para ficar mais concentrado. Aproveitei para roubar uma bolacha do pote de vidro de cima da pia e puxei um assunto qualquer com a Cris, a moca que trabalha em casa. Na volta para o meu quarto, ja com a xicara de cafe na mao, passei pela sala e espiei as manchetes do jornal que estava em cima da mesa. Nao hesitei: puxei a cadeira e fiquei ali, lendo as noticias do dia. Quando voltei ao computador, abri logo meu correio eletronico, dei um enviar e receber nos meus e-mails e acabei me distraindo ao responder as mensagens que chegaram. Depois que eu terminei, fui lembrar do arquivo a espera do meu texto... Chega de protelar, pensei. E hora de trabalhar.Aposto que voce, quando pegou a revista para ler, tambem deixou algumas tarefas para segundo plano: lavar a louca acumulada na pia (sempre ela), dar um telefonema, guardar no armario a roupa passada (ou colocar para lavar a roupa suja)... Enfim, algo deve ter ficado para mais tarde ou para amanha, dependendo da intensidade da sua falta de vontade de realizar determinadas coisas. Toda hora, temos que decidir o que fazer. E, para cada coisa que fazemos, ha uma relacao de coisas nao feitas. E isso e bem comum, principalmente nos dias atuais, em que as tarefas parecem se multiplicar nas nossas agendas. Tao comum, alias, que existe ate um termo criado para explicar esse comportamento demasiado humano: procrastinacao, que, do latim, significa postergar, atrasar, demorar, adiar, delongar.A psicologia moderna ja descobriu que 80% das pessoas procrastinam com certa frequencia (se computarmos as que procrastinam de vez em quando, o numero certamente sobe para 99,9%). O que nos leva a concluir que o nivel de popularidade dessa tendencia comportamental esta mais em alta que a de muitos politicos por ai. Isso porque a procrastinacao esta presente em todas as areas da nossa vida, do trabalho as questoes pessoais. Procrastinamos a dieta, a arrumacao dos armarios, o check-up medico, o envio daquela cotacao a um cliente, a entrega da declaracao do Imposto de Renda. (Esse ultimo item, alias, vale um parentese: este ano, a Receita Federal deu dois meses para receber as declaracoes dos contribuintes. A dez dias do prazo final, nem metade dos brasileiros que precisam declarar seus bens tinha enviado o documento ao governo. Sim, nos deixamos mesmo as coisas para a ultima hora.)Estamos nessa Ou seja, postergar nossos afazeres e bem mais normal do que poderiamos supor. Quem garante e o psicologo Joseph Ferrari, da Universidade De Paul, do estado americano de Illinois, e um especialista no assunto. Ele estudou esse comportamento em paises tao distintos como Australia, Estados Unidos e Venezuela para comprovar que nao se trata de algo cultural, mas de conduta intrinseca ao ser humano. E um comportamento que e considerado tao natural na nossa sociedade que a maioria de nos comeca o dia procrastinando, ao apertar aquele botao do despertador que permite que fiquemos na cama por mais cinco minutinhos,
diz. Procrastinamos o tempo todo sem nem mesmo perceber que o fazemos.Em pequena escala, empurrar com a barriga pode ser plausivel. Afinal, ha mais coisas a serem feitas do que qualquer um poderia dar conta em um unico dia. Lembrar-se disso ja e uma boa forma de ver a procrastinacao com bons olhos, sem nos culparmos por nao conseguirmos resolver todas as tarefas que a vida nos impoe. Nao ha mal nenhum em deixar para amanha a renovacao da carteira de motorista, o banho do cachorro ou a ida a costureira para pegar as roupas que ficaram prontas. O problema e quando se preterem muitas das tarefas. Ou entao quando se adiam algumas delas por tempo demais.O publicitario Sergio Katz so se deu conta de que precisava parar de postergar os seus compromissos quando isso passou a lhe causar uma serie de prejuizos inclusive financeiros. Num curto intervalo de tempo, ele perdeu voos e a revisao gratuita do carro, pagou a academia de ginastica por meses sem nem ir sequer uma unica vez e adiou incontaveis consultas e exames medicos. Mas, de todas, a penalidade mais significativa era a tensao gerada e a energia que eu desperdicava ao conviver permanentemente com uma preocupacao sem resolve-la de fato, diz. Quem procrastina sempre tem a ilusao de que adiar o problema e uma forma de soluciona- lo por enquanto. E como se o escondesse debaixo do tapete para, na proxima faxina, lidar novamente com ele. Mas a questao e que os problemas nao deixam de existir na mente de quem os adia. E, o que e pior, alguns deles tomam proporcoes maiores com o passar do tempo. Se voce deixar para cortar a grama no mes que vem, pode ter um esforco maior do que teria se a aparasse hoje. Esta e a percepcao que o procrastinador nao consegue enxergar: deixar para depois e quase sempre mais custoso.O adiamento de algumas tarefas acaba virando uma bola de neve. Sem conseguir controlar o proprio tempo e as proprias acoes, a pessoa percebe que os dias passam sem que ela tenha conseguido lidar de fato com as situacoes, causando uma angustia enorme. Sergio diz que sempre foi de deixar as coisas para depois, como estudar de ultima hora nas vesperas das provas, quando ainda era um aluno do Ensino Medio. Mas, com a chegada da vida adulta e o acumulo de responsabilidades que ela trouxe, ele tem que aprender a se refrear a cada dia. Hoje, cada vez mais, concordo com uma musica da Legiao Urbana que fala que disciplina e liberdade, conta.A tal prioridade Mas, se a procrastinacao pode causar tantos danos, por que, afinal, nos deixamos para amanha o que devemos ou podemos fazer hoje? Segundo Ferrari, temos a tendencia de postergar tudo o que parece ser tedioso, demanda muito trabalho, nao e para hoje. Ou o que nao nos de prazer imediato. A procrastinacao e um embate entre o tempo psicologico, estabelecido pelos nossos desejos, e o tempo social, que e o marcado pelo do tique-taque constante do relogio. E ela pode estar
relacionada a diferentes razoes. Uma e a falta de autocontrole, que faz com que as pessoas acabem adiando atividades para as quais deveriam dar prioridade, justamente por agir de forma impulsiva e perder o senso critico e racional da situacao.Sao pessoas que dizem gostar de trabalhar sob pressao ou resolver as coisas no limite do tempo. E afirmam ter um desempenho melhor dessa forma. Esta certo que, enquanto o jogo esta valendo, e possivel fazer um gol ate os 45 minutos do segundo tempo. Mas a chance de vencer uma partida com um gol de ultima hora e muito mais uma questao de sorte do que de bom desempenho. Nesse minuto final tao decisivo para o placar, e possivel perder o passe, ter a bola roubada, errar o chute. Ai nao ha mais tempo habil para reverter o jogo. Essas pessoas nem sempre gostam de trabalhar assim, mas por ter dificuldade de estimar o proprio tempo e, por isso, deixar as coisas para a ultima hora, tem que entregar tudo sob pressao e fingem gostar disso, diz Ferrari. Na maioria das vezes, elas nao conseguem calcular racionalmente o periodo necessario para a realizacao de uma tarefa, deixando-a, entao, para os momentos finais.No ambiente de trabalho, e comum agirmos pautados pelas prioridades. Ainda mais hoje, em que tudo parece ser ainda mais urgente. O senso de urgencia teve sua referencia alterada. Tudo e muito rapido, tudo e para ontem, tudo tem que ser agora. Do contrario, podemos perder clientes, dinheiro, posicao ou ate status, diz o consultor de recursos humanos Marcos Nascimento. Mas essa mudanca no parametro de urgencia afetou todos nos de forma negativa. Tanto que nao podemos conviver com a ideia de deixar para amanha a resposta a um email que nao e tao importante assim. Na ansia de fazer tudo e mostrar para o chefe que dao conta de realizar varias tarefas ao mesmo tempo, as pessoas acabam postergando as tarefas que deveriam ser fundamentais. A tendencia que temos em glamourizar o estresse influencia muito nossas decisoes. Dai, como temos muitas coisas consideradas urgentes, e bem provavel que coisas cruciais, realmente importantes, fiquem negligenciadas, afirma.Ou seja, esse novo senso de urgencia esta fazendo com que nos tornemos mais procrastinadores ao adotarmos a ideia de que tudo e impreterivel. Nao e: ha coisas mais urgentes do que outras. E estabelecer essa hierarquia de prioridades, apesar de dificil, e primordial para que as tarefas importantes sejam feitas com a dedicacao que elas exigem. Estudos indicam que, quanto mais detalhada e objetiva for uma tarefa, mais chances temos de realiza-la. Se, ao contrario, percebemos uma atividade como distante do aqui e agora, tendemos a deixa-la para ser resolvida em um futuro vago, para quando sobrar um tempo se e que vai sobrar. Por isso, e mais facil procrastinarmos uma intencao (como comecar a estudar italiano) do que uma tarefa (entregar um orcamento). Criar prazos e termos concretos e uma forma de nos impulsionarmos a por a mao no batente e seguir em frente seja no que for. Se os editores desta revista nao
me dessem um prazo, dificilmente eu estaria contando o que eu apurei nesta reportagem para voce neste momento. Provavelmente, ia continuar a me distrair com o jornal ou ate com outros afazeres acumulados. Porque os prazos nos ajudam a vislumbrar o que tem que ser feito. E fazer!Tomar decisoes Mas nem todo mundo consegue ter essa visao pratica da vida. Tenho uma amiga que vive uma grande dificuldade nesse sentido. Nao que ela nao saiba o que e preciso fazer. Ela sabe e faz muitas delas, principalmente no trabalho, onde todos nos costumamos ser mais responsaveis. Mas muitas vezes ela procrastina por nao conseguir tomar uma decisao acertada das coisas. Desde que eu conheco a Carla (como ela pediu para chama-la aqui), ela sempre foi assim: atrasada para todos os encontros e compromissos, ela tem um verdadeiro guarda-roupa no carro justamente por nunca conseguir ir para casa se trocar. Em aniversarios e comemoracoes, ela nao compra o presente de ultima hora: compra no outro dia, quando o aniversario ja passou. Ha duas semanas, a vi online no MSN e perguntei se ela permitia que eu contasse a historia dela aqui, ja que nao conhecia uma pessoa mais procrastinadora. Ela gostou da ideia, mas precisariamos conversar outra hora porque ela tinha que pagar uma conta pela internet ainda naquele dia. Detalhe: eram 23h40 da noite. Sou enrolada mesmo,. Fico adiando e quando vejo passou da hora. Se eu sei que tenho 15 minutos para fazer alguma coisa, eu uso os 15 minutos cheios e ainda aproveito mais uns dez minutos que usaria para outra coisa, admite.Nao pense que a Carla se vangloria por ser assim, nao. Se pudesse, ela seria bem mais organizada e decidida. Quando consigo me organizar e antecipar as coisas, sinto uma satisfacao muito grande. Mas quase nunca consigo, diz. E essa impossibilidade nao esta ligada somente aos afazeres e compromissos, mas a vida pessoal. Em um relacionamento ha cerca de oito anos, ela ja nao se sente tao envolvida, mas nao consegue dar um ponto final a relacao. Nos ultimos dois anos, o problema so se agravou. Eu continuo adiando, adiando e adiando. Mas eu simplesmente nao enxergo o dia em que essa decisao tera que ser tomada. Fico buscando caminhos, saidas, solucoes. Tudo para evitar cada vez mais algo que e inevitavel, conta.Carla faz parte de um grupo de pessoas que procrastinam por nao conseguir tomar decisoes porque nao decidir, na cabeca delas, as absolve das responsabilidades que viriam com tais decisoes. E, para nao sofrer as consequencias, preferem ficar estacionadas. A maioria de nos tambem e assim: temos a necessidade imperiosa de evitar ou desprazer a qualquer custo. Preferimos, muitas vezes, a agonia da espera, em lugar de fazer de uma vez o que precisamos, principalmente se for para nos causar qualquer tipo de sofrimento. Nao conseguimos ter o distanciamento necessario para estabelecer uma relacao entre esforcos e resultados e perceber que o sofrimento, muitas vezes, vem em decorrencia de uma mudanca mais positiva. E que causaria muito mais prazer para nos mesmos.Sem medo de arriscar Segundo
Ferrari, essa questao esta ligada a nossa baixa autoestima e nossa inseguranca. E, por causa delas, acabamos protelando por evitar o medo de nao termos o sucesso esperado em algumas tarefas. As pessoas com essas caracteristicas sao muito preocupadas com o que os outros pensam delas. Dessa forma, preferem que pensem que ela e displicente e tem problemas em se esforcar para agir do que percebam que, no fundo, elas nao tem habilidade para isso, explica. Quem se lembra da historia de Joe Gould sabe bem o que isso significa. Gould era um boemio culto que vivia como um mendigo pelas ruas de Nova York entre as decadas de 1940 e 50 sem dinheiro no bolso e com uma ideia fixa na cabeca: escrever uma obra monumental que ele tinha intitulado de Historia Oral do Nosso Tempo. O livro seria o maior ja escrito no mundo e reuniria ensaios e conversas ouvidas por ele em suas andancas pela metropole americana.Gould tinha certeza de que a obra faria dele um grande escritor e historiador dos tempos modernos, um nome para ser lembrado pela posteridade. Sua vida foi contada pelo reporter Joseph Mitchell, um dos maiores nomes do jornalismo literario, em dois perfis publicados na revista New Yorker e depois reimpressos no livro O Segredo de Joe Gould. Sem querer ser um estraga- prazeres, revelando o segredo de Gould aqui, e imperativo: a Historia Oral nao existia, era uma mentira forjada por Gould. Ele nunca chegou a escrever um rascunho do livro, apesar de propagar em conversas a grande obra-prima em que estava trabalhando. A Historia Oral era seu salva-vidas, o unico meio de se manter a tona, escreveu Mitchell sobre seu personagem. Se ele a tivesse escrito, provavelmente nao haveria de ser o grande livro que andara apregoando para cima e para baixo, acredita seu biografo.Por achar que o livro propriamente dito fosse ser inferior a ideia que ele tinha (e fazia os outros terem), Gould recuou e preferiu viver por tras da mascara de um grande escritor sem nunca te-lo sido. E normal as pessoas se sentirem paralisadas quando algo parece ser maior do que elas. Acabam procrastinando porque exigem tanto de si proprias numa tarefa que acabam com medo de enfrenta-la, afirma o psicoterapeuta e filosofo Ari Rehfeld.O perfeccionismo exacerbado tem a capacidade de nos fazer desistir ou postergar por um tempo ilimitado nossos afazeres, desejos e intencoes. De-se a chance de realizar algo bom e nao necessariamente otimo. Experimente comecar a fazer para so depois avaliar. Permitir comecar ja e um grande passo, aconselha Rehfeld. Claro que e preciso ter consciencia das limitacoes e habilidades para o que se esta disposto, mas se vencermos o que nos paralisa e nos desviarmos das distracoes que nos mesmos colocamos todo dia em nossa vida, ja teremos meio caminho andado para enfrentar qualquer situacao. Nem que seja, como no meu caso ou no de Gould, uma temida pagina em branco.Xo, procrastinacao CRIE PRAZOSEles sao importantes para nos organizarmos mentalmente e termos claro que nao podemos enrolar para sempre para fazer as coisas e
cumprir os compromissos.DE-SE RECOMPENSASPermita ficar meia hora batendo papo para algumas horas seguidas trabalhadas ou prometa-se um presente quando estiver na metade do projeto. Isso ajuda a se esforcar mais.CONCENTRE-SEA forma mais facil de procrastinar e se distraindo. De atencao as tarefas. E evite telefones, e-mails e tentacoes da internet.FACA LISTASColoque tudo o que voce tem ou deseja fazer no papel. Mas seja sincero mesmo: elimine as tarefas que voce nao planeja realizar nunca, mas vai acumulando.NAO MISTUREFaca listas diferentes para prioridades do trabalho e dos afazeres domesticos, por exemplo. Senao as urgencias do trabalho vao sempre ficar em primeiro lugar.ABRA O JOGOSe voce acha que nao vai dar conta de uma tarefa, seja honesto: fale das suas dificuldades. Mas, se possivel, tente faze-la. Voce pode se surpreender.Fonte: Revista Vida Simples