por me mostrar que a gente nao deve ser tao ingenuo e confiar cegamente nas pessoas. Obrigado por me provar que nao se deve por a mao no fogo por ninguem, porque vc pode se queimar feio. Obrigado por me mostrar que a rasteira vem de onde menos se espera e que palavras e promessas sao algo que o vento leva e nao traz de volta. Obrigado por me iludir com a palavra Amor, e com a frase Eu te amo, pois agora entendo que isso nao deve ser dito mas sim demonstrado com atitudes, e que devemos amar primeiramente a nos mesmo. Obrigado por me iludir, porque agora eu me sinto bem mais forte e vejo a vida por uma outra visao... a visao da Realidade. Estudos recentes apontam que ioga traz diversos beneficiosReconhecida pelo National Institutes of Health (EUA) ha mais de uma decada como tratamento complementar, a Ioga e uma disciplina indiana que visa o autoconhecimento e o equilibrio do corpo eda mente atraves de determinados exercicios corporais, respiratorios e a meditacao. Segundo estudos recentes, pessoascom ansiedade, hipertensao, problemas na coluna, obesidade e doencas ligadas ao estresse podem ser beneficiadas pela pratica.O grande segredo da Ioga e uma mistura de exercicios as posturas que alongam e fortalecem a musculatura, alem de trabalharem com o equilibrio, a focalizacao e a respiracao juntamente com momentos de meditacao e uma filosofia que prega o autoconhecimento e o respeito aos proprios limites. Dessa maneira a pratica constante e assidua beneficia o tonus e flexibilidade muscular, massageia os orgaos internos, estimula as glandulas, desintoxica, favorece a circulacao, aquieta a mente, dentre outros beneficios. Marielen Pereira, formada em Naturologia pela Universidade Anhembi Morumbi, afirma que a Ioga atua nos niveis fisico, mental, emocional e energetico, proporcionando a harmonizacao integral do ser e favorecendo estados de consciencia mais elevados.Fonte: http://www.oregional.com.br/portal/detalhe-noticia.asp?Not=293438 VIVENCIA DE TECNICA ALTERNATIVAY O G ANa ultima semana de julho recebemos a visita da Naturologa e Yogaterapeuta Marielen Pereira em nossa Unidade que nos brindou com seus conhecimentos.Essa pratica atua em todos os niveis de nosso ser: fisico, mental, emocional e energetico.Ela nos ensinou que sua pratica nao so alonga e tonifica a musculatura do corpo, como tambem massageia os orgaos internos e as glandulas.Coordenando o sistema respiratorio com o corpo fisico, podemos relaxar os musculos e a mente, estimular a circulacao, aumentando a provisao de oxigenio em todos os tecidos de nosso corpo. No mes de agosto ela voltara nas quartas e sextas feiras as 14hs para nos presentear com mais informacoes. Corra para a Central nos primeiros dias e garanta sua inscricao.Fonte: http://trocandohabilidades.blogspot.com.br/2012/07/vivencia-de-tecnica-alternativa.html Indicacao de livros que eu ja li e outros que foram indicados em cursos de Yoga que participei.Aproveitem!!!Sobre Yoga:B.K.Iyengar- A luz da Ioga.Christensen, Alice: O Yoga do coracao - Dez principios eticos para aumentar o bem-estar, a coragem e a confianca, Pensamento, Sao Paulo.Borrel, Roviralta: Bhagavadgita, Tres, Sao Paulo.Eliade, Mircea: Yoga, imortalidade e liberdade, Palas Athena, Sao Paulo.Feuerstein, Georg: A tradicao do Yoga, Pensamento, Sao Paulo.Henriques, Antonio Renato: Yoga e Consciencia, Rigel, Porto Alegre.Hermogenes, Jose: Autoperfeicao com Hatha Yoga, Nova