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o habito alimentar das criancas no inverno, incluindo na dieta uma quantidade maior de carboidratos. E comum os pais substituirem sucos e outros liquidos por bebidas feitas a base de leite acreditando assim que estao mantendo a saude das criancas. O leite e importante, mas nao pode ser a unica fonte de liquido nessa epoca do ano, afirma.Segundo a nutricionista, a dieta infantil deve ser controlada ao longo de todo ano. Comer mais no inverno, afirma Daniela, nao e sinonimo de mais saude. Nao existe uma dieta especial para o inverno. O consumo de verduras, frutas e sucos deve ser mantido em todas as epocas do ano, destaca. Ingerir alimentos em excesso, lembra a nutricionista, pode ser prejudicial a saude se a crianca tiver tendencia para ganhar peso. Ainda mais nessa epoca do ano em que elas geralmente diminuem as atividades fisicas e ficam a maior parte do tempo em casa, ressalta.Para manter a alimentacao infantil em dia, Daniela sugere que os pais estimulem o consumo de frutas da epoca, que sao as citricas, como laranja e tangerina. Essas frutas sao otimas fontes da vitamina C, que fortalecem as mucosas do organismo e estimulam o sistema imunologico, prevenindo o aparecimento de doencas, diz a nutricionista. E o consumo de frutas deve ser complementado com a ingestao de outros liquidos, pois assim facilita a secrecao, completa.Intoxicacoes sao mais frequentes em criancasO Brasil registrou 479 mortes em 108.405 casos de intoxicacao por substancias toxicas em 2007. Os dados foram registrados por 30 Centros de Informacao e Assistencia Toxicologica espalhados por todas as regioes do Pais, que integram o Sistema Nacional de Informacoes Toxico Farmacologicas (Sinitox). Apesar da maior parte das instituicoes se concentrar nas regioes Sul e Sudeste, o mapeamento e um reflexo da contaminacao por substancias quimicas no Brasil. Nesse espelho, observa-se, por exemplo, a prevalencia de ocorrencias (22%) na faixa etaria entre um e quatro anos de idade.De acordo com a coordenadora do Sinitox, Rosany Bochner, os numeros sao uma amostra das ocorrencias nacionais. O estudo aponta varias questoes indicadas na literatura e perceptiveis em cada regiao, diz. Rosany relaciona a facilidade de compra de medicamentos com os indices de contaminacao. Ha uso e venda indiscriminada de remedios hoje em dia, alem da automedicacao. Por isso, eles aparecem sempre como causa numero um, afirma.A pesquisa corrobora a afirmacao de Rosany, e os medicamentos dominam os indices de intoxicacao no Pais.Risco e maior entre 1 e 3 anos de idadeOs numeros comprovam que criancas entre um e tres anos de idade sao a faixa etaria de maior risco. Das 108 mil ocorrencias, aproximadamente 24 mil aconteceram nessa faixa etaria. E a idade em que a crianca explora tudo pela boca. Ela ainda nao tem capacidade de discernir o que e cada coisa. Como estao em uma fase de descobertas, acabam confundindo um produto de limpeza com suco ou refrigerante, explica Alessandra Francoia, coordenadora nacional da ONG Crianca Segura. Dados da instituicao apontam para 81 vitimas de intoxicacao em 2006.Fonte: Jornal de Londrina
Esse e um assunto bem delicado, pois nao existe uma formula para tirar a crianca da fralda ou mesmo quando fazer isso.Deve-se respeitar a vontade da crianca e o estimulo que damos a ela.A partir de 1 ano eu comecei a estimular meu filho a usar o peniquinho (para alguns pode ser cedo demais, isso depende de cada crianca e de cada mae) e ele aceitou muito bem!Essa tarefa-diversao requer paciencia, pois tem que levar a crianca ao penico variaasss vezes ao dia, mas com o tempo ele gosta tanto que passara a pedir.Claro que nao e tao facil, a crianca fara xixi e coco varias vezes na roupa, no chao etc,porem com o tempo ele se acostuma e comecara a ir ao banheiro sozinho.Bem comigo foi assim e deu super certo.Hj ele tem 2 anos e so usa fraldas ao dormir ( o que ja estou tentando tirar tambem).Beijos e boa sorte a todas! Oi pessoal,Como vcs sabem,estou na luta contra a balanca, e nao e nada facil. Na verdade, e matar um leao por dia, pois a compulsao alimentar tambem e um vicio.Hoje tive um probleminha devido ao excesso de peso, e me deu medo, e na hora, pensei logo nos meus filhos.Na hora, foi um desespero e sensacao de morte, mas serviu para que me conscientizasse que preciso me mexer, e pegar firme na dieta.Deus sabe, o quanto tento, e o quanto falho tambem. Mas a licao foi dura, mas foi um ACORDA PRA VIDA FILHA!!Eu como muitas pessoas lutamos contra o sobrepeso, mas me conscientizei da necessidade e que nao e brincadeira e muito menos da pra continuar empurrando literalmente "com a barriga".Mas to firme na luta!Beijos Meninas estou perplexa, aqui esta fazendo um frio que nunca imaginei passar aqui em Campinas, anda um frio terrivel.Ontem mesmo os termometros bateram 5 graus e hoje pela manha 3,6 graus. Que isso gente, nao estou preparada para passar tanto frio!!Pra piorar a situacao a previsao do tempo esta noite e para GEADA, isso mesmo gente, GEADA..Afinal estou em Campinas-SP (terra de temperaturas amenas), ou no SUL ( que e comum esfriar assim) e nao sei ??Me resta tirar os casacos e cobertores do maleiro, e rezar e esperar que esquente logo fazer o que ne? Quem e mae sabe bem o sacrificio que e fazer uma crianca comer legume. E um tal de nao quero isso, nao como aquilo, que acabamos tendo que rebolar pra incluir esses alimentos no cardapio.Pois bem, eu descobri uma tatica infalivel (pode nem ser tao nova assim, mas pra mim foi!), que e cortar os alimentos bem pequenininho e incorporar em molhos, pures, massas etc.Essa semana foi incrivel, meu filho mais velho detesta berinjela, abobrinha e afins... Enfim cortei tudo bem "miudinho" e incorporei a um molho bolonhesa, os 2 adorarammm e o melhor nem sentiram os legumes ditos como "odiados".Enfim, essa e uma boa opcao para manter o cardapio das criancas mais saudavel e rico em todos os nutrientes e vitaminas necessarios.Legal ne? Conheca Dicas para Cotovelos Ressecados. E hora de cuidar dos cotovelos
asperos. Tente este metodo de tratamento para os cotovelos antes de dormir 1 vez por mes.Imagine que voce gasta uma fortuna em cosmeticos e saloes de beleza. Voce cuida de cada parte do seu corpo da area sob os olhos as cuticulas das unhas. Mas sera que voce tem se lembrado do seu cotovelo? Pois e, muitas vezes nos preocupamos com tantas coisas de beleza que acabamos esquecendo de outras. E hora de cuidar dos cotovelos asperos. Tente este metodo de tratamento para os cotovelos antes de dormir pelo menos uma vez por mes.Como suavizar Cotovelos AsperosCom muito cuidado coloque tres colheres de sopa de vaselina em uma panela e esquente um pouco apenas para se tornar liquido. Tome cuidado para retira-lo do fogo, pois ela pode pegar fogo. Coloque a panela de lado para esfriar.EsfoliacaoUse um pouco de sabonete liquido de boa qualidade de preferencia um sabonete que tenha hidratante junto e misture uma colher de cha de acucar cristal, misture bem para que o sabonete fique granulado para comecar a esfoliacao. Depois pegue uma bucha vegetal e coloque o sabonete que voce misturou com o acucar. Em seguida com oscotovelos molhados, faca movimentos suaves e circulares por cerca de cinco minutos em cada cotovelo. Enxague bem e seque com uma toalha macia.Tratamento com CafeMisture uma colher de sopa de borra de cafe com um quarto de copo de sabao de glicerina liquida. Molhe os cotovelos com agua morna e esfregue a mistura de po de cafe e sabao de glicerina. Enxague com agua e seque os cotovelos com uma toalha macia. Verifique se a vaselina liquida esta fria o suficiente para voce nao se queimar. Passe a vaselina nos cotovelos com cuidado fazendo movimentos circulares e suaves. Repita este procedimento uma vez por mes. Voce vai precisar de um tratamento diario para os cotovelos asperos. Diariamente voce pode usar um hidratante pela manha e a noite antes de dormir. Use hidratantes como por exemplo Vasenol que possui uma boa quantidade de vaselina, para comecar a hidratar a pele todos os dias. Incluindo esse cuidado na sua rotina de beleza, em poucos meses voce tera seu cotovelo com pele macia e delicada novamente.Fonte:paperblog
Especialistas explicam que, por serem as mais afetadas com este clima, criancas devem ter cuidados redobrados.Nos ultimos tres dias, Sao Paulo registrou numeros de umidade relativa do ar abaixo dos 20%, colocando a cidade em estado de atencao. O indice se assemelha aos numeros do Deserto do Saara. No Rio de Janeiro, algumas cidades chegaram a menos de 30%, numero muito abaixo do normal para localidades perto do litoral. Neste cenario, a saude de todos, principalmente a das criancas, pode ficar prejudicada.De acordo com o otorrinolaringologista Olavo Mion, a umidade relativa do ar ideal seria de 80%. Ele explica que o corpo de um adulto consegue se adaptar sem dificuldades ate os 40%. Mas abaixo de 50% ja e mais dificil para uma crianca se adaptar, diz. O pediatra e nefrologista Sylvio Renan, autor do livro Seu Bebe em Perguntas e Respostas Do Nascimento aos 12 meses (MG Editores), afirma que as duas principais preocupacoes com a saude da crianca durante o tempo seco sao relacionadas a hidratacao e a possiveis problemas respiratorios.A pele tambem sofre bastante, completa Renan, que tambem aponta para o intestino e os olhos como dois orgaos afetados pelo clima seco. Com a falta de agua, o organismo tende a aproveitar agua do intestino, o que causa um ressecamento, explica. Por isso, nunca e demais lembrar: O importante mesmo e tomar muita agua, enfatiza o pneumologista infantil e professor de Especialidades Pediatricas da Unifesp, Gilberto Petty. Petty afirma que, no caso das criancas, alem de oferecer agua, os pais devem dar o exemplo e mostrar para elas que tambem se hidratam. Nao espere a crianca pedir: Quando a pessoa sente a sede, ela ja esta desidratada.As maes que amamentam devem tomar um pouco mais de cuidado, avisam os especialistas. Como o bebe ate seis meses nao pode tomar agua, toda a sua hidratacao depende do leite materno. Assim, a mae precisa tomar mais cuidado com a sua propria hidratacao.Para os ambientes, os especialistas indicam o uso de umidificadores, bem como toalhas molhadas nas extremidades de portas e janelas ou ate mesmo de bacias com agua nos ambientes a serem umidificados.O que os especialistas indicam: 7 dicas para proteger as criancas do tempo seco1. Beber muita agua. Olavo Mion diz que, para as criancas, e bom que seja dado um copo pequeno de agua a cada hora. Para maes que estao amamentando, Sylvio Renan diz que a indicacao e a mesma.2. Lavar o nariz com soro fisiologico. De acordo com os especialistas, esta e uma pratica que se mostrou bastante eficaz para hidratar as vias nasais. Pode usar umas seis vezes por dia, no minimo, explica Sylvio Renan. Quanto menor a crianca, maior a obstrucao dos canais nasais, por isso, maior a preocupacao, completa.3. Usar colirio ou soro fisiologico nos olhos com frequencia. Apesar das criancas nao sofrerem tanto com os olhos secos, a poluicao pode prejudica-los. Use colirio ou soro fisiologico para limpa-los.4. Passar hidratantes apropriados na pele. A pele das criancas tambem resseca durante o tempo seco, por isso os especialistas aprovam o uso de hidratantes especiais,
principalmente nas extremidades como cotovelos e joelhos que tendem a ficar mais secas.5. Evitar passeios e esportes ao ar livre. Apesar do sol fazer bem para os bebes, Olavo Mion explica que este tempo nao e indicado para leva-los para fora de casa. Quando a umidade fica abaixo de 30%, e melhor manter as criancas em ambientes com a umidade controlada, diz.6. Manter os ambientes umidificados e evitar o uso de ar condicionado. Os especialistas explicam que atitudes simples, como deixar uma bacia com agua no quarto da crianca ou colocar toalhas molhadas nas extremidades de janelas e portas, faz diferenca na umidificacao do ambiente.7. Limpar e desligar os umidificadores na hora certa. Os umidificadores sao bastante eficazes, mas nao podem ficar ligados a noite inteira. Se o ar esta umido demais, pode criar bolor na parede, explica Gilberto Petty. Alem disso, e de extrema importancia que o aparelho seja limpo com cloro pois tende a criar fungos e bolores, algo que tambem faz mal para as vias respiratorias da crianca, avisa Sylvio Renan.fonte: IG.
Escolas americanas comecam a banir o ensino da letra cursiva (a letrinha a mao, emendada, como essa que voce esta lendo) do dia a dia dos alunos. Comecou no estado de Indiana. Um documento do Departamento de Ensino daquele estado declara sua presenca opcional nos programas de ensino, dando a escola o poder de decisao sobre ensinar ou nao, mas recomendando fortemente que nao o faca. Argumenta-se que a criancada hoje precisa dominar o teclado do computador ou do smartphone, muito mais do que a caligrafia em papel. Nao sou especialista em pedagogia, por isso apelo pro bom senso atitude injusta e descabida contra a aprendizagem. Desenho desde pequeno e sempre gostei de escrever a mao. Cheguei a escrever historias de trinta, quarenta paginas de caderno. Dessa epoca, adquiri um calo no dedo da mao esquerda que nunca mais saiu, e meu trofeu. Mas nao se trata de saudosismo, pelo contrario. Reconheco que minha caligrafia vem deteriorando sistematicamente pela falta do uso da escrita cursiva. Nunca gostei dos antigos cadernos de caligrafia, mas hoje vendo meu filho em suas licoes nesse caderno, percebo o quanto ajuda em sua motricidade fina. Certamente e um fator que contribui pra liberdade com que suas maos pequenas fazem surgir um belo desenho. E se a letra e capaz de mostrar muito sobre um individuo, tal qual a propria impressao digital, como fica a Grafologia? Me parece que vai pelo ralo uma parte importante do conhecimento subliminar sobre pessoas e seus comportamentos. Desde o aparecimento da prensa, que mudou pra sempre o rumo da escrita, essa parece ser a transformacao mais radical, porem nao muito justificada. O caderno de caligrafia esta fadado a ser o album de selos nos dias de hoje. E vem pela frente uma populacao enorme de pessoas dotadas de um aprendizado morto. A letra cursiva passa a ser um hieroglifo da vida moderna. Lapis Faber Castell e canetas Bic vao virar artigo da vovo, peca de museu. Ha muito tempo a Bic deixou de fazer so canetas e isqueiros - visao de futuro. Nao da pra apostar que o velho habito de fumar possa ter uma vida util maior do que o de escrever a mao, mas parece que e exatamente isso que esta acontecendo. Tanto quem faz lapis quanto quem faz caneta vai ter que se reinventar - escrever tera que ser gostoso e, sobretudo, "fashion".Deixem a letra cursiva em paz, ela nunca fez mal algum pro mundo moderno. Ja o cigarro e o isqueiro...fonte: estadao.com e brasil escola website Os olhos mostram o que as maos nao podem tocar, o que as palavras nao podem dizer, compartilhando assim, uma infinidade de codigos indecifraveis.Por intermedio destes olhos castanhos, que suas palavras sao desnecessarias. A pouca experiencia ja me faz especialista fanatica por seus olhos que tanto me dizem, tanto me mostram e ainda sim, peco-te a quebra do silencio para que aja a certeza que o momento que eu for suficiente para evitar suas magoas com apenas um olhar, breve chegara.Essa musica bonita que soava doce quando dizias "amo voce" ainda nao
havia feito de mim, crente. Eu precisava que o sol brilhasse o dia inteiro, ou talvez, so quisesse a prova de que estivessemos mais que juntos por maos que se tocam, e seu olhar...eu nao poderia explicar, ele me deu tudo de que eu precisava naquele momento.E que eu senti seu olhar rasgando-me a alma de forma tao profunda que me pus a chorar em seus bracos. O seu amor em formato de olhar penetrou-me quebrando o silencio.E agora eu entendo a razao da qual os sabios dizem que o amor doi, mas que todo sofrimento e recompensado.-Dedicado a juncao de nossas almas com seu olhar de preocupacao diante de meu descuido naquele dia, na beira de um lago da cidade de Itu. Estavamos a mais que 24 horas sem praticar uma troca de palavras e tudo se quebrou.So eu vi seu olhar. So eu o senti e enxerguei nele, sentimentos que ainda nao foram nomeados.E ao lembrar, eu ainda sinto ele me rasgando e ponho-me a cair em lagrimas.
Fumar um cigarro, abrir qualquer linha social, um video do youtube que me faz fechar o Facebook, pintar o cabelo, jogar coisas fora, beber o liquido das vinicolas, prestar atencao em Amelie e me reencontrar.Amanha nao estarei mais aqui. Vejo euforia em seus olhos, aqueles olhos que tambem pertencem-me em nossos momentos a sos, voltados a mim, que mapeiam, falam, mostram, brilham e em noites em que sou falha, sangram a mostrar que o que e reciproco tem de ser belo, aproveitado e jamais escondido.Por noites ja me deixei sangrar tambem. Perdida dentre pedacos de papel tentando descrever meus sentimentos que nao me permitem dormir: a prova de que meu amor e puro e ingenuo, e meus olhos, sensiveis.Olhos estes que veem no momento certo, a imagem envolvente que satisfaz, recupera, provoca e acelera batimentos cardiacos. Ah! E em pensar sorrindo que agora possuo duas frequencias cardiacas, sendo que esta segunda vira a ser o motivo de muitos sorrisos futuros, ja me sinto mais segura. Terei voce definitivamente em sangue, em alma, para toda a vida. Sorrisos e olhares originados do nosso amor convertido em desejo da carne onde os olhos se tocam. E assim, nascera nosso amor eterno, unindo-nos para toda uma vida em sangue, o FRUTO.I've got two hearts beating inside me. E se perguntarem o que eu estou sentindo, mesmo no apice dasobriedade nao saberia responder. Tentaria encontrar algum pensamento quepudesse, de alguma forma, remeter a uma lembranca de sentimento guardado e quenao queira transparecer. Nao que nao sentisse mais nada, a vida so pareciamenos intensa e os pequenos vestigios de sentimento pareciam se mesclar a pontode ficarem quase imperceptiveis. Poderia dizer que estava triste, mas estar triste e umsentimento muito nitido para um rosto que nao esboca reacao. Nem medo, frio,ansiedade, nada. Estava seca por dentro, seca por fora.Estava perdida, se encontrando. Era maio frio, chuvoso e cinza quando me despi ao luar a fim de juntar corpos e dancar a musica da eternidade, que nao soava como desejava, mas me adaptava ao ruido fino que adentrava causando inconsciencia a cada noite fria.Com todas aquelas historias a contar, eu envelheci ao lado de um outrem como se aquela fantasia de noiva fosse durar o baile inteiro, como se o verao sempre fosse inverno e a minha felicidade dependesse do clima que sempre errava. A lua tinha mais a dizer para o outrem, do que ao eu, sempre disposta a decair aos seus pes, derramando os frutos do destino.E nao e metafora isso de sempre ser o que nao posso ser. E que sou misteriosa o bastante para nao deixar que entres adentro como se eu fosse um museu que o passado pouco viu, mas fez pedaco milenios atras. Se posso ser pouco do que nao entendes, assim serei como as palavras que aqui jogo para formar um desentendido de sentimentos.E ao separar siameses, as vezes um deles morre. Juntos, em alma e pensamento para toda uma eternidade. [...]Porque eu me imaginava mais forte. Porque eu fazia do amor um calculo matematico errado: pensava que, somando as compreensoes, eu
amava. Nao sabia que, somando as incompreensoes, e que se ama verdadeiramente. Porque eu, so por ter tido carinho, pensei que amar e facil. E porque eu nao quis o amor solene, sem compreender que a solenidade ritualiza a incompreensao e a transforma em oferenda. E e tambem porque sempre fui de brigar muito, meu modo e brigando. E porque sempre tento chegar pelo meu modo. E porque ainda nao sei ceder. E porque no fundo eu quero amar o que eu amaria - e nao o que e. E porque ainda nao sou eu mesma, e entao o castigo e amar um mundo que nao e ele. E tambem porque eu me ofendo a toa. E porque talvez eu precise que me digam com brutalidade, pois sou muito teimosa. E porque sou muito possessiva e entao me foi perguntado com alguma ironia se eu tambem queria o aquilo para mim.[...] E que eu use o formalismo que me afasta. Porque o formalismo nao tem ferido a minha simplicidade, e sim o meu orgulho, pois e pelo orgulho de ter nascido que me sinto tao intima do mundo, mas este mundo que eu ainda extrai de mim de um grito mudo. Porque ele existe tanto quanto eu, e talvez nem eu nem ele sejamos para ser vistos por nos mesmos, a distancia nos iguala. [...] Talvez eu me ache delicada demais apenas porque nao cometi os meus crimes. So porque contive os meus crimes, eu me acho de amor inocente. [...]Talvez eu tenha que chamar de "mundo" esse meu modo de ser um pouco de tudo. Como posso amar a grandeza do mundo se nao posso amar o tamanho de minha natureza? Enquanto eu imaginar que "Deus" e bom so porque eu sou ruim, nao estarei amando a nada: sera apenas o meu modo de me acusar. Eu, que sem nem ao menos ter me percorrido toda, ja escolhi amar o meu contrario, e ao meu contrario quero chamar de Deus. Eu, que jamais me habituarei a mim, estava querendo que o mundo nao me escadalizasse. Porque eu, que de mim so consegui foi me submeter a mim mesma, pois sou tao mais inexoravel do que eu, eu estava querendo me compensar de mim mesma com uma terra menos violenta que eu. Porque enquanto eu amar a um Deus so porque nao me quero, serei um dado marcado, e o jogo de minha vida maior nao se fara. Enquanto eu inventar Deus, Ele nao existe."Perdoando Deus" - Clarice Lispector. Adaptado para se encaixar melhor ao que sinto.
ViverA chance, e Deus quem concede.Ver o mundo, aprender com ele, sorrir quando a chuva nao quer refletir o arco-iris, cantar mesmo sabendo que os passaros fazem isso melhor, brincar como uma eterna crianca que esqueceu de parar de crescer, amar um autrem mais do que a si, chorar porque a felicidade lhe virou as costas, se importar com o quao feliz as pessoas ao seu redor ficam a sua presenca, cair e saber que so assim sabera a sensacao gostosa de levantar, abracar para compartilhar energias, dividir sensacoes, cantarolar sua felicidade, escrever o indescritivel, conhecer o que foi criado especialmente a nos, melhorar o que esta perfeito, pensar que nada poderia ser melhor, ler o que os outros pensam... Sentir a vida, e aproveitar o que ela tem de melhor.Se tao pouco sabes o que e viver, de a mao aquele que ja muito viveu, embora todas as rugas e marcas de expressao em seu rosto flacido e suas roupas que cheiram amaciante, esta sera sabia o suficiente para lhe mostrar. Cairia a noite e naquele instante so sentira um gosto amargo que anestesiaria a dor. Nao apresentava qualquer esboco de felicidade, odio, medo, fe, animo, que seja. Sua imagem era apenas a forma de um corpo passageiramente cansado, timido, abatido. Nao falava a tres dias e fazia desse meio tempo a forma clara do monotono dentre o palpitar de vontades. Vomitava o arrependimento de ter molhado os pes naquela tarde onde os olhos Dele se foram, sem que sequer lhe fossem deles, extraido o antidoto da saudade. E agora so me restam um vazio, uma lei que me obriga o repouso e os ruidos da madrugada.Jamais transpareci o suficiente, mas estas madrugadas solitarias me agonizam com essa fervente ausencia que tu me ofereces. E como querer algo que eu jamais teria. E como chegar a beira de um abismo e ter de seguir em frente. Desejos subitos onde eu tenho que realizar um arduo caminho ate realiza-los. A saudade e um pendulo que oscila dentre sua presenca passageira e as vontades repentinas de tanto te querer. E voar alto em dias que nada poderia nos separar senao a coerente fisica que dizia que dois corpos jamais se juntam ao certo: existira sempre aquele espaco maldito menor que um nanocentimetro. Quer dizer que eu vou morrer sem nunca ter te tocado? Mas eu sinto seu corpo perto ao meu, sufocando, provocando e desafiando a fisica. Me sobraram as lembrancas e uma camiseta que permanece com seu perfume. Hoje nao dormirei sozinha. E so se passaram 29hs desde sua ida, restam muitas outras ate o momento da chegada.Saudade multiplicada esta que tanto tras angustia de querer te proteger, mesmo que em vao.-Nem ao menos me recordo a maneira de juntar as palavras e formar uma mensagem que chegue a seu coracao em forma de sentimento. E desacreditar acreditando que voce sabe o que eu ainda nao te mostrei. E porque eu era uma alma ambulante dentre tantas outras facilmente substituivel. E porque eu crucificava um boneco de mim a cada erro, afirmando-me