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Ouca Dices, versao em espanhol de Who Says, da Selena GomezNa semana passada, Bang Bang Bang, mais uma musica nova de When the Sun Goes Down, novo CD Gomez da Selena, foi divulgada. E na madrugada de hoje (13/06) caiu na rede Dices, a versao em espanhol do hit Who Says.Ouca aqui!Ah! Ontem (12/06) tambem caiu na rede a suposta capa do segundo single do CD, Love You Like A Love Song. Na foto, Sel esta ainda mais linda e diva! Da uma olhada:E ai, gostaram de Dices? Estao ansiosas pelo novo CD? Sinto como se encarasse uma fera.Aonde ela vive?Como ela vem?Me sinto nua so de olhar.Me sinto embriagada com a presenca.Enquanto tento entender que misticismo envolve os lacos da carne humana,nao vejo que por vezes ela desaparece... e as cortinas do meu peito se camuflam nas cores que ela deixou. A sorte da intensidade e para poucos. Saber o quanto se pode ser e buscar estados sublimes, e nao nirvanicos me deixa bem ja, momentaneamente temo admitir, porem minha vontade instiga a niveis altos de alucinacao que nao consigo lidar bem e nem superar quando o assunto e qualidade de vida. A parada seria como viver podendo ser mais e isso me chama. Nao sei se a "thrill" a qual me refiro e que e bojo dos escritos, mas e uma thrill chamativa demais. Uma emocao que corre nos nervos deixando o olho diferente a cada ligacao quimica, reparando danos e causando novos. Um por cima do outro, um acontecimento voando em cima do outro, um olhar se sobrepondo a outro, o tempo todo, haja cabeca pra viver.Haja simplicidade e humildade para interpretar os fatos e haja palavras para se caber!Como num elogio e num piscar, a musica tem sua explosao muda e eu fico surda so de cogitar seguir seu balanco, apenas vibro cada atomo para tornar aquele momento unico, levando minha alma alem, na intensidade e forca das ondas...sonoras, de prazer, de calor, de agua - Debaixo d'agua, onde o silencio se faz presente para emudecer os outros e nos proprios, bendito silencio que espanca. Nao e que eu segui brincando e gostei? Nao e que o mel que escorre sai daqui de dentro mesmo...? Nao e que eu e que aperto e eu que solto?Nao e que o ouro branco e tao delicioso quanto o marfim? Pois bem, o tempo sendo algo como minha medida mistica, meu affair cosmico, me deu uns toques...apos pacto e oracao, surpreendeu.O motor que pedi ja foi, agora so estou com algo por que quero. Por que sei o que quero, por decisao e sentimento. Canalizar sem mentir, sem dores de nao saber, mas sim prazeres. Tao diferente do mesmo, tao igual quanto opostos.Mais de mais, o que e de menos pra sequencia da vida a gente deixa pra la! Por bem ou por mal, acaba por assim ser. E agora fico feliz, relaxada, de bem.de bemde bemde bem Aos parceiros tenho a oferecer minha presenca, talvez ate confusa mas real e intensa. Umas vozes chegam, umas vozes vao.Em tons diferentes. Em
O mais doloroso de tentar esquecer alguem e voce acabar pensando que o que voces sentiam nao era o que voce(s) imaginava(m)... ha o outro lado tambem, pensar que a gente se ama e sempre se amara, mas que sera um amor que nao mais sera vivido a dois, porem como se alimenta esse sentimento por nos mesmos? E tao dificil tentar falar sobre isso tentando racionalizar... nao combina. Meu peito nao esta desesperado, mas tem crises de solidao, me sinto mais livre mas tem algo que sinto me puxar a ele como o companheirismo que costumavamos ter. Queria saber falar de amor. Queria que fossemos mais maduros, porem quero pessoas para o agora. Estou confusa, mas consigo ver agora pelo menos alegria em nao namorar. Nao sei se estar com ele era o melhor para o agora, mas nao quero perde-lo nem agora nem nunca, quero que possamos ser realmente ligados pra vida toda, que pessoa especial, meu deus, que homem encantador, por muito tempo ele en-cantou-a minha dor, mas nao quis mais faze-lo. Eu tambem en-cantei sua vida, farei presenca forte em sua vida, ele sabe disso. Nao estou aqui para fazer um balanco do que foi bom ou ruim, isso nunca podera ser feito, foi grande demais pra isso, mas nao tem como nao pensar no que foi. Queria ler algo dele, saber sobre: ficou algo nao dito? ainda ha algo pra se dizer? Meu coracao por vezes aperta outras alivia, a intensidade desse enlace me mostrou muita coisa. Sentimento estranho, mas me sinto viva. Os dias passam e vao continuar a passar... it's a long and winding road.Outra coisa: nao era minha intencao ter causado mal a ninguem, apenas derradeiramente quis deitar-me sob o infortunio de palavras secas aonde o que se encontra e apenas algo parecido com insatisfacao com algo, nao com ele, com a vida, e isso e importante pra mim expressar...Infelizmente nao pude dar o que voce mais precisava... me sinto mal por isso, poderia ter feito diferente. Sera que sera possivel isso ser diferente um dia? Nao sei, melhor nao pensar nisso agora, deixar os dias seguirem o curso natural do tempo enquanto eu as vezes sorrio e as vezes choro, tentar compreender que estamos ligados de algum jeito ja me acalma, quando canto esqueco, quando bebo esqueco.Nao sei se e cedo pra me encontrar, nao sei se quero tudo isso agora, e muita coisa pra querer, muita "coisa interna" pra fazer...nao sei o que quero nao! Sera que devo dever desculpa por isso tambem?Vamos concentrar nossas vidas, vamos nos ligar pra eternidade, vamos continuar parceiros, vamos ler e reler o mundo com nossos olhares apaixonados... quem dera que assim ainda fosse.Mas se nao e, entao somente me diga algo legal enquanto eu brinco por ai... mais vazio? Nao sei, e o que da pra ser por enquanto. Decifra essa alma! Tao ardorosa que nao se sustenta, tao leve que que pesa.Vem de brinde com o olhar do espelho, vem de brinde com a subita saida de siNa rampa do colegio, olhando pros paralelepipedos
ela saia de mim... gosta de voar, coisinha?Eu sempre a senti perto, diferente, outra coisa que fosse.Nao reconhecer a face, e as vezes submeter os olhares a uma nova perspectiva.Minha alma que fere e fica, minha alma.Um beco com saida para cima, uma noite, um dia, um desejo.O prazer ela me traz cada vez que se mostra, mas ela e na dela, nao se chega muito, vive soprando codigos, vive se soltando e desgarrando, voltando como se implorasse pelo corpo que a abriga.O veu que ela traca me enche os olhos de cor, a pele de marcas e a cabeca de sinapses.Arrebata! Meu coracao dilacerado e calmo, meus pes cansados e saudaveis, minhas maos calculando tinta para satisfazer uma vontade subita, de tentar expressa-la: em vao. Ficara so o belo, ela porem, nunca.
Na luz no ceu da poesia eu quero me chegar, irradiando a alegria de reconhecer em palavras cimentadas por outros nossa dor e nossa alegria. Que conjuntura a dessa noite, me descobrir descobrindo novos locais por dentro dos sorrisos e cumprimentos que ouco. Nada e como se ve, mas o que esta se vendo foi exposto por um motivo, e quando a pessoa faz questao de explicar consigo mesma e nada mais e mais poesia do que narrativa. E vida jorrando lagrima, suor e vontade.Uma vontade louca de sair cortando cercas me pegou, nao quero ser quem eu posso ser, quero ser quem sou eu no presente, o presente para satisfazer a necessidade de ser e o mais inspirador.Nao preciso de paginas a mais para ganhar a inspiracao que chegou do nada, sem nem eu mesma pensar sobre nada, mergulhando na noite eu fui mais uma vez ganhar mais alma ao corpo.Quero mergulhar em tudo que eu ver, no piegas, na revolta, quem sabe no confuso e prolixo, na imensidao do que me aparece.Me espalhe feito tinta e depois me recolherei, quero ser tao sua quanto minha, minhas palavras sao tao suas quanto minhas.Me espera que eu to chegando, daqui a pouco o sol vai raiar e com ele minha esperanca exposta em forma de sorriso, em forma de brilho.Quem sabera o que vira, eu nao quero saber de mais nada, foi introspeccao total, torco pra nao acordar de ressaca. O medo de amar e o medo de ser Livre para o que der e vier Livre para sempre estar onde o justo estiver O medo de amar e o medo de ter De a todo momento escolher Com acerto e precisao a melhor direcao O sol levantou mais cedo e quis Em nossa casa fechada entrar Pra ficar O medo de amar e nao arriscar Esperando que facam por nos O que e nosso dever: recusar o poder O sol levantou mais cedo e cegou O medo nos olhos de quem foi ver Tanta luz Meu coracao se abriu. Se abriu para um mundo. Se fechou para portas sem graca que nao davam a nenhum lugar. Sei la na verdade quais lugares sao pro presente ou futuro, nada sao se nao sao pra minha consciencia. Consciencia de que na verdade? Presentear minha memoria ja nao e bom o bastante? Queria mesmo era navegar e sair por ai, sem pros e contras, sem babados ou feridos. Mas a ferida uma hora estanca, vida aberta a machucados de sangue ou de nervos. Microaberturas, microfraturas, microsaradas ficarao. Seu abraco me faz falta...Aquele jeito doce que me tratava, seus carinhos e mordidas, o modo que me abracava...Algo diferenciado que havia em voce que me conquistava todos os dias. Menina mandona, teimosa, boba.Sempre me recordo dos momentos bons e imagino um possivel futuro com voce, acho que ja deve ter se esquecido de mim, talvez exista um outro alguem em sua vida mas eu vou continuar te amando. Acredito que, de certa forma, eu fiz muito pouco por voce, queria poder te demonstrado mais daquilo que
sentia... mas hoje aqui estamos... um necessitando do abraco do outro, ate quando o orgulho ira nos acorrentar? Corro em busca de solucoes mas o tempo me tortura [...] (Siga seu caminho)
Talvez ninguem entenda, e ate me julgue por ser tao fraca e me culpe por tantas besteiras. Talvez eu esteja fazendo tudo errado mesmo, mas ja nao da pra viver de esperanca que um dia eu acordei e receba a noticia que tudo vai voltar ao normal. Talvez o normal ja seja isso que eu estou vivendo esse meio termo esse ida e vinda, esse mal recomeco. Talvez eu so esteja me iludindo com um futuro que o destino nao trara, e me impossibilitando de viver o agora por medo de nao me acostumar. Talvez eu ja esteje acostumada com esse sofrimento, com tantas decepcoes, por tantas vezes magoadas, tantas vezes esquecida que eu ja nem sei o que e se sentir feliz de verdade. Passo meu dia inteiro pensando em voce, e sabe porque ? e, porque eu te amo ! mais porque voce nao para de ser besta, e comeca a dar mais valor nele ?! so acho que voce poderia melhorar um pouco mais, mas nao melhorar como pessoa, e sim melhorar a sua forma de tratar quem realmente so quer o seu bem. Ele: Boa noite, pequena.Ela: Boa noite.Silencio.Ele: Ja dormiu?Ela: To quase. Porque?Ele: Nada.Silencio de novo.Ele: Pequena?Ela: Fala.Ele: Voce sabia que voce foi a melhor coisa que ja me aconteceu?Ela: Ah, obrigada.Silencio de novo.Ele: Ainda ta acordada?Ela: TO, CARALHO. FALA LOGO.Ele: Nada nao, esqueci.Ela: PORRA, ALEM DE NAO DEIXAR A GENTE DORMIR, AINDA E POR BESTEIRA. BOA NOITE.Ela dorme e ele comeca a rabiscar algumas palavras em um pedaco de papel enquanto uma lagrima escorre de seu rosto.Ela acorda, ve o lado da cama vazio e um bilhete, parcialmente molhado.Bom dia, meu anjo. Dormiu bem? Espero que sim. Peco desculpas por ontem a noite, mas eu precisava ouvir sua voz antes de dormir. E hoje sai logo cedo, pra uma ultima caminhada no parque. Lembra que eu disse que fui ao medico ha 6 anos, antes de nos conhecermos e ele diagnosticou cancer de laringe? Entao, era verdade. Mas o que nao te disse e que ele disse que eu tinha 6 anos de vida apenas. E lembra semana passada quando eu fui ao medico, tossindo muito? Ele disse que eu nao passaria por essa noite. E lembra que voce acordou varias vezes a semana toda comigo tossindo e cospindo sangue? Pois e. Era meu corpo avisando que eu tava no fim. Mas nao queria te assustar. Antes de eu partir, espalhei pela casa algumas surpresas. Quero que tire o dia para encontra-las. Te amo, meu amor. Para sempre.Com lagrimas nos olhos, ela desce a escada, que estava coberta de margaridas, sua flor favorita. Chegando a sala, um filhote de cachorro com um lacinho no pescoco dormia no sofa. Havia um bilhete: Sempre quisemos um filho, se lembra? Aqui esta.. Ela fez carinho nele e foi a cozinha, chorando. Uma mesa de cafe da manha montada: paes, pates, geleias, sucos, frutas, cafe... E uma foto dele na outra ponta da mesa, onde costumava se sentar. Um bilhete: Tome um cafe comigo.. Depois de uma farta refeicao, ela
caminhou para o jardim. No banco onde costumavam se sentar e ver o por do sol, uma caixinha. Dentro, uma alianca com os dizeres Sempre seu.(foi mal nao sei quem fez isso)
Quero um abraco apertado e um beijo demorado de tirar o folego. Quero palavras carinhosas sussurradas no meu ouvido. Quero colo e carinho. Cafune e mordida no pescoco. Quero voce no meu sofa, na minha cama e ate mesmo na mesa da cozinha. Quero voce aqui comigo sem ter que me preocupar com despedida. Te quero, te amo, te necessito. s estrelas um dia apagarao, apenas morrerao, com a esperanca, de um dia , terem brilhado o maximo possivel, de terem comprido o seu trabalho, o Sol um dia, nao batera em sua janela, pela manha, ele apenas nao acordara, mas um dia tambem nao havera a escuridao, nem mesmo nada que o lembre o dia e a noite, nem as estrelas, ou se existe mesmo o infinito, ele tambem perecera, um dia tudo morrera, assim como o nosso amor, assim como o nosso amor que um dia, brilhou tanto como as estrelas do ceu, ou como o sol, quente, e onipotente, assim como a escuridao, misteriosa. Mas assim, o nosso amor tambem morrera, um dia, na verdade, ele morre mais a cada dia, semana, e mes, ate por que, nao te reconheco mais, mas enfim, esperaremos os dias passarem pra ver o que acontece. Anjo,Tantas vezes eu prometi que iria te cuidar, te mimar, te amar. A tantas horas eu repitia que so queria te abracar. Eu prometia que iria cuidar de voce mesmo distante, e que em todos os dias eu so mediria minhas forcas se fosse pra dizer a todo momento, que todos os dias eu te deixaria mais forte, com o meu amor. Querido, metade das minhas promessas nao irei cumprir, mais te digo que em metade das minhas palavras, voce deve acreditar. Devo comecar explicando todo dia de manha, que e com voce que eu quero acordar todo dia? Que e com voce que eu pretendo entrar na minha vida com o pe esquerdo, e fazer de voce a minha sorte. Eu queria fazer voce feliz e te dizer que em toda minha vida, voce e a luz que me da motivos para continuar. Sim deixei-te ir, entao va! Va antes que as coisas por aqui nao fiquem tao boas assim. Antes que eu peca que fique, fique para um ultimo beijo, um ultimo abraco, ou um cafune, ou o que quer que seja. Sabes que me doi te ver ir assim, sem mim. Vai, deixei-te ir, entao por favor, va. Mas nao volte quando percebestes que la fora as coisas nao sao tao faceis assim, porque ninguem vai cuidar de voce como eu cuidei, ninguem vai pegar na sua mao com tanto carinho, ou ate mesmo acordar bem cedinho e ficar quetinha, olhando voce dormir. A verdade e que a vida nao e tao bonita assim como eu te mostrava, por amor eu escondi as coisas frias, te protegi de tudo que poderia te machucar. Eu errei, eu sei, deveriamos enfrentar tudo juntos, um protegendo o outro...mas amor, por favor, entenda que eu te amei. E foi te amando que te mostrei so tons bonitos, aqueles
Ei meu bebe, sei la se ainda posso te chamar assim, mas voce ta bem? Ta se cuidando direitinho, nao sei se voce lembra, mas era eu que cuidava de voce, da gente. Eu te fazia rir, eu te mimava, eu te mordia, eu fazia cafune em voce. Eu sei, ta sendo dificil pra voce, mas pra mim ta sendo mais dificil ainda. (...) E os nossos planos, as nossas promessas? Foram tudo em vao. Eu fecho os olhos e lembro do teu abraco, do teu beijo. Abro os olhos e volto pra realidade, olho pro lado e voce nao esta aqui. Lembro de quando voce deitava do meu lado e fazia carinho em mim. Depois me mordia, me xingava e me beijava. Falava que eu era idiota, besta, retardada, baixinha, burra e depois de falar um monte de coisa, terminava a frase com um voce pode ser tudo isso, mas e minha e so te divido com a sua mae. Me abracava mesmo sem eu pedir. Fazia cafune em mim. Brincava com o meu cabelo. Colocava o meu sutia e sai pelo apartamento desfilando, arrancava um sorriso imenso do meu rosto. Lembra quando voce deitava no sofa e me puxava pra perto de ti. Me esquentava nesse frio. Cochichava no meu meu ouvido eu te amo pirralha(...) Pego o meu travesseiro e o seu cheiro ainda esta ali, abro o meu guarda roupas em busca de alguma coisa sua. Acho aquela camiseta que voce me deu... Voce me deu e falou te serve de pijama. Nesse mesmo dia a gente ficou deitado na cama, pensando como seria o nosso casamento. Os meus olhos se encheram de lagrimas. (...) Ta muito dificil de acreditar que voce partiu e nem se despediu de mim, ta dificil.Ta muito dificil nao poder mais cuidar de voce como eu cuidava. As vezes eu penso que eu fui so mais uma na tua vida, mas se eu fui, foda-se. Voce foi tudo na minha, e eu ja to acostumada a amar por dois. Hoje quando eu acordei, lembrei de voce. Senti seu cheiro no vento e bateu aquela nostalgia chata. Lembrei de quando voce ia me levar em casa no fim da tarde. Lembrei de quando voce admitiu sentir ciumes de mim pela primeira vez. Lembrei de quando voce me acordou com um telefonema me desejando bom dia. Lembrei de quando voce ficava me mostrando musicas que te faziam lembrar de mim. Lembrei de quando voce me beijou pra esquecermos os problemas. Lembrei de quando voce sussurrou no meu ouvido que me amava. E entao, tudo desmoronou. Voce me largou e saiu da minha vida. Disse que seria melhor pra mim e foi embora deixando comigo apenas as lembrancas de quando fui realmente feliz, fazendo com que as lagrimas rolassem pelo meu rosto sem ao menos se preocupar em como eu ficaria. Voce sumiu e me esqueceu. E agora eu me pergunto: sera que tudo o que passamos juntos teve alguma importancia pra voce ou foi apenas um passatempo? Hahaha, nao, nao estou falando sobre animais. E
a Princesa aqui e vou fazer meu top 5 sobre os caras mais gatos na minha opiniao!#5 Chace CrawfordChace Crawford (LINDO!!)Chace Crawford (MUITO LINDO!!) Christopher Chace Crawford, nascido em 18/7/1985 (25 anos de pura beleza, cof cof cof), atua como Nate Archibald, em Gossip Girl (aaaaaaaaaamooooooooooooo), e tambem ja fez uns filmes ai.#4 Humberto CarraoHumberto Carrao (morrendo)Humberto Carrao (morrendo de novo) Nascido em 28/8/1991 (19 anos), trabalhou em malhacao e agora atua em Tititi. MUITO lindo!! #3 Taylor Lautner(MORRI) Taylor Lautner(MORRI MAIS) Taylor LautnerNascido em 11/02/1992 (18 anos) e gato da cabeca aos pes! Quem nao suspira nas cenas dele na saga Twilight? Na minha opiniao, ele da de 1.000 a 0 no Robert Pattinson, mas cada um na sua, ne? E eu quase morri na cena em que ele implora pra Bella ficar (Lua Nova). Se fosse eu no lugar dela, nem pensava duas vezes.#2 Caio Castro(morrendo x 1.000) Caio CastroCaio CastroNascido em 22/01/1989 (22 anos), comecou sua carreira no Caldeirao do Huck, num quadro para escolher um personagem para uma temporada de Malhacao. Ele ganhou o concurso, e desde entao esta na midia. L-I-N-D-O DEMAIS. Alguem assistiu ele no Caldeirao nessas ultimas semanas, que ele dancou? MORRI!!!!!#1 Ed Westwick(socorro) Ed Westwick(OMG) Ed WeswickEd Westwick (tao gato que merece 3 fotos haha)LINDO DEMAIS! INSANAMENTE LINDO!!!! No momento, interpreta Chuck Bass em Gossip Girl (suspiros), onde tem um namoro io-io com Leighton Meester, a Blair (perfeitos juntos, na minha opiniao). Tem 23 anos, nasceu em 27/6/1987, na Inglaterra. Ah, como e que pode ser tao perfeito?? Eu morro suspirando toda vez que assisto GG. Tem uma banda tambem, a The Filthy Youth.Ed Westwick, quer casar comigo?Ai, ai. Depois dessa eu durmo feliz. Beijos,Princesa.
Fazer aniversario e uma delicia mas fica ainda melhor quando voce e a atracao principal de uma festa, muitos comemoram essa data com um churrasquinho, algumas meninas fazem uma festa do pijama com direito a filme, outros vao ao restaurante ou ate mesmo se divertem em uma balada, cada um tem um jeito de comemorar seu dia, nao importa onde for desde que a pessoa se sinta especial. Agora direto ao assunto queria comentar sobre festas surpresas, quem nunca quis ter uma?? Eu sempre quis! Ja me pegaram de surpresa 2 anos atras, adorei a festa e tudo.Para fazer uma festa dessa e preciso se dar ao maximo para que o aniversariante nao desconfie, ai vao algumas dicas de decoracao e preparos para uma festa surpresa.1 O mais importante e manter o homenageado longe da festa e da preparacao para que ele nao descubra.Dicas: Escolha no maximo tres pessoas para a decoracao do local e uma para fazer companhia a aniversariante para que ela nao se sinta sozinha nesse dia tao especial.2 A decoracao.Dicas: * Procure tecidos da cor da festa e alguns de cores mais claras. Na mesa faca algumas pregas com o tecido claro para que ele de um efeito especial no caimento escondendo as pernas da mesma. Na parte de cima jogue um tecido da mesma cor do que esconde as pernas da mesa, na minha opiniao o branco sempre fica mais bonito, e destaque com um tecido colorido no centro da mesa, se nao for possivel destaque apenas com comidas e enfeites coloridos. * Encha baloes da cor da festa, obvio. E pendure-os em um fio, faca tres fios desses para que eles deem um destaque atras da mesa.Ignorem a faixa rosa. * Compre algumas letrinhas no mercado e as grude escrevendo " Feliz Aniversario " na area dentro dos baloes.* Coloque algumas cadeiras espalhadas pelo lugar, para que os convidados possam se sentar.Comida: * Ache tacinhas fofas para colocar marshmallow, chocolates, gominhas e etc.* Docinhos como brigadeiro e beijinho podem ficar em um prato normal ou ate mesmo espalhados pela mesa.* Salgadinhos devem ficar em um forma e o bolo no centro.Mais detalhes: * Para musica, pode se usar um radio mesmo. A festa nao sera aquelas coisas entao tudo bem, e so saber escolher os cd's e se divertir!* E no final da festa vale dar um pulinho na piscina hahah.E isso ai gente, depois de tudo pronto e cantar os parabens e se afundar nas comidas, mas lembrem-se no dia seguinte academia vem antes do computador hahah!Beeeeijinhos, J. Sister. Oie, Princesa aqui! Vim falar sobre esportes. Voces fazem algum exercicio?Uns meses atras eu fiz um pouco de academia com a minha mae, mas nao me identifiquei. Como meu pai e sedentario tambem (muito mais do que eu), comecamos a tentar alguns esportes para ver qual a gente gostava mais.Plataforma Wii FitPrimeiro, compramos a plataforma do Wii Fit (foto). Como tinha corrida, ciclismo, musculacao e outras coisinhas no joguinho, acabamos comprando. No comeco foi legal; passamos hoooras revesando o controle. Mas depois de um mes e
meio, mais ou menos, desistimos do console Wii e procuramos outra coisa.Miley e seu gatinho andando de bicicleta Um tempo depois, meu pai resolveu arrumar as nossas bicicletas, so pra ver no que dava. Desde entao, andamos juntos de bicicleta quase todo dia. Alem de ser um esporte legal, queima 300 calorias por hora e fortalece os musculos.Se voce nao se exercita alem da aula de Educacao Fisica na escola, chega de preguica! Procure algum esporte que faca o seu gosto. Chame alguma amiga e tente de tudo. Vale danca, luta, academia... No final, decida o que voces mais gostaram e comece a se exercitar. Alem de deixar voce com um corpo otimo, libera endorfinas, o hormonio que deixa voce mais feliz (toma, tpm!)No proximo post vou falar sobre habitos alimentares. Voces seguem alguma dieta? Beijos,Princesa.