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Calcular o Periodo fertilO Periodo Fertil e o momento do ciclo da mulher em que e possivel engravidar. E nessa altura que o ovario liberta um ovulo que, se for fecundado, podera originar uma gravidez. Calcular o periodo fertil e, por isso, necessario quando se pretende engravidar para que se possa ter relacoes nos dias certos.O metodo que vamos estudar aqui hoje e o metodo da tabelinha (tambem conhecido como metodo do calendario). Nunca e demais dizer que, se nao pretende engravidar, nao deve usar este metodo mas sim um metodo contraceptivo eficaz! O corpo da mulher nao e um relogio e pode haver surpresas!Para calcular o periodo fertil basta considerar que a ovulacao ocorre, em media, cerca de 14 dias ANTES do regresso da menstruacao. Atencao: 14 dias ANTES e nao 14 dias depois da menstruacao, como muitas vezes se le por ai na net (isso so e verdade para um ciclo de 28 dias, que e o tamanho padrao do ciclo menstrual). Ou seja, independentemente do tamanho do seu ciclo, para saber quando esta fertil deve contar 14 dias para tras da data em que espera a proxima menstruacao.Para saber qual e a data esperada da menstruacao tem que saber o tamanho do seu ciclo menstrual (se nao sabe ou nao tem a certeza leia primeiro este artigo). Se tem um ciclo irregular e nunca sabe muito bem quando e que o seu periodo vai regressar, leia a seccao 'Calcular o periodo fertil em caso de ciclos irregulares' no final deste artigo. Se nao gosta de fazer contas e prefere 'treinar' de forma mais livre leia a seccao 'A Tabelinha do periodo fertil vista pela ciencia' no final deste artigo.Sabendo o tamanho do seu ciclo menstrual, facilmente podera saber quando esperar a menstruacao e depois e so contar no calendario 14 dias para tras (sem contar com o dia da menstruacao).Assim, por exemplo, se a sua proxima menstruacao for no dia 29 de Maio, deve contar 14 dias para tras no calendario para encontrar o dia mais provavel para que a sua ovulacao ocorra. Neste caso, o dia mais provavel para a ovulacao seria o dia 15 de Maio. Veja na imagem (conte os 14 dias para tras e verifique a seguinte tabelinha do periodo fertil):Considerando que os espermatozoides podem sobreviver (em media) 72 horas dentro do corpo da mulher e que podem ficar a espera que o ovario liberte um ovulo para depois tentarem a fecundacao, devemos marcar os 3 dias anteriores a ovulacao (as tais 72 horas) como dias ferteis. Ora se a ovulacao esta prevista para o dia 15, devemos marcar os dias 12, 13 e 14 de Maio - que sao os 3 dias anteriores.Considerando ainda que o ovulo pode ser fecundado durante 12 a 24 horas apos o momento da ovulacao, devemos marcar o dia seguinte a ovulacao como dia fertil tambem, no caso, o dia 16 de Maio.Assim, no nosso exemplo de tabelinha, o periodo fertil seria entre 12 e 16 de Maio.Parece simples fazer a tabelinha do periodo fertil? Pois e, mas nem
sempre as coisas sao assim tao claras!E verdade que a ovulacao ocorre, por norma, 14 dias antes da menstruacao seguinte. Mas em muitos casos, tambem, ela pode ocorrer 12 a 16 dias antes... E isso muda tudo! Essa e a razao porque tantas apps ou aplicativos falham na hora de indicar os dias ferteis!Entao, vamos recomecar do zero a nossa tabelinha do periodo fertil!Vamos seguir o mesmo exemplo e marcar no calendario todos os dias em que a ovulacao pode ocorrer, ou seja, o periodo entre 12 a 16 dias antes do dia esperado para a menstruacao. Assim, se a menstruacao esta prevista para 29 de Maio, a ovulacao podera ocorrer entre 13 e 17 de Maio.[post_ads]Agora, considerando que os espermatozoides podem sobreviver 72 horas, em media, no corpo da mulher, vamos marcar como dias ferteis os 3 dias anteriores ao primeiro dia possivel de ovulacao que, neste caso, e o dia 13; entao vamos marcar os dias 10, 11 e 12 de Maio como dias ferteis.Considerando, tambem, que o ovulo pode sobreviver entre 12 a 24 horas vamos marcar o dia seguinte ao ultimo dia possivel para ovulacao como dia fertil tambem. Ora, neste caso, o ultimo dia possivel para a ovulacao e o dia 17 de Maio; entao, vamos marcar o dia 18 de Maio como possivel dia fertil.Desta forma, o periodo fertil provavel fica bem maior, entre 10 e 18 de Maio... Vejam como agora a tabelinha do periodo fertil ficou diferente:E claro que sabemos que a ovulacao so vai acontecer num daqueles dias; e sabemos tambem que o periodo fertil nao vai ser tao grande. Mas, como nao ha certeza absoluta em relacao ao dia em que a ovulacao vai ocorrer mais vale considerar essas varias possibilidades para nao perder a janela de fertilidade do mes! Nesses dias deve manter relacoes dia sim dia nao.Se quiser ter certezas absolutas, use um teste de ovulacao!Tabelinha do periodo fertil para todas!Se ja sabe o tamanho do seu ciclo, entao basta consultar esta tabela que eu construi para as leitoras do ficargravida.com. Nela podera encontrar o dia mais provavel para a ovulacao (14 dias do regresso da menstruacao), o periodo total em que ela pode ocorrer (12 a 16 dias antes do regresso da menstruacao) e o tamanho total do periodo fertil. Nao se esqueca que o 1o dia de ciclo e o 1o dia da menstruacao.Tamanho do cicloDia mais provavel de ovulacaoOvulacao pode ocorrer entrePeriodo fertil23 dias de ciclo9o dia de ciclo7o e 11o dias de cicloEntre o 4o e o 12o dia de ciclo24 dias de ciclo10o dia de ciclo8o e 12o dias de cicloEntre o 5o e o 13o dia de ciclo25 dias de ciclo11o dia de ciclo9o e 13o dias de cicloEntre o 6o e o 14o dia de ciclo26 dias de ciclo12o dia de ciclo10o e 14o dias de cicloEntre o 7o e o 15o dia de ciclo27 dias de ciclo13o dia de ciclo11o e 15o dias de cicloEntre o 8o e o 16o dia de ciclo28 dias de ciclo14o dia de ciclo12o e 16o dias
de cicloEntre o 9o e o 17o dia de ciclo29 dias de ciclo15o dia de ciclo13o e 17o dias de cicloEntre o 10o e o 18o dia de ciclo30 dias de ciclo16o dia de ciclo14o e 18o dias de cicloEntre o 11o e o 19o dia de ciclo31 dias de ciclo17o dia de ciclo15o e 19o dias de cicloEntre o 12o e o 20 dia de ciclo32 dias de ciclo18o dia de ciclo16o e 20o dias de cicloEntre o 13o e o 21o dia de ciclo33 dias de ciclo19o dia de ciclo17o e 21o dias de cicloEntre o 14o e o 22o dia de ciclo34 dias de ciclo20o dia de ciclo18o e 22o dias de cicloEntre o 15o e o 23o dia de ciclo35 dias de ciclo21o dia de ciclo19o e 23o dias de cicloEntre o 16o e o 24o dia de cicloAcima de 36 dias ou abaixo de 23 diasConsulte o seu ginecologista para regular o seu ciclo menstrual.Veja este artigo com fotos de testes positivos e negativos, de varios tipos e marcas para que nao tenha duvidas na hora de ler o resultado: Teste de Gravidez Positivo (com fotos)Calcular o periodo fertil em caso de ciclos irregularesJa existe aqui no ficargravida.com um bom artigo sobre o calculo do periodo fertil em caso de ciclos irregulares (e, alias, um dos artigos mais lidos no site). Siga este link para ler. Resumidamente, podemos dizer que, se tem um ciclo irregular, para calacular o seu periodo fertil deve analisar o tamanho dos seus ciclos menstruais nos ultimos meses (pelo menos nos ultimos 6 meses mas quanto mais perto dos 12 meses melhor) e identificar qual foi o ciclo mais pequeno e qual foi o maior. Ao mais pequeno deve subtrair o numero 18 e ao maior deve subtrair o numero 11. Assim, por exemplo, se o seu ciclo mais pequeno nos ultimos meses foi de 25 dias e o maior de 35 dias:deve primeiro subtrair 17 ao ciclo menor: 25-18= 7deve depois subtrair 12 ao ciclo maior: 35-11= 24Ou seja, deve considerar que esta no periodo fertil entre o 7o dia de ciclo e o 24o de ciclo (o 1o dia de ciclo e o 1o dia da menstruacao).A Tabelinha do periodo fertil vista pela cienciaA tabelinha do periodo fertil e resultado da investigacao cientifica feita nesta area. Mas existem estudos recentes que comprovam que, por vezes, o periodo fertil da mulher nao segue estes padroes e ninguem sabe explicar muito bem porque. Por isso, a American Pregnancy Association - A Associacao Americana de gravidez - recomenda que, quando um casal quer engravidar, por seguranca, deve considerar estar no periodo fertil entre o 7o e o 21o dia de ciclo, seja qual for o tamanho do ciclo. Isto porque foram observados casos em que a ovulacao nao ocorria na altura esperada, ou seja, casos que nao seguiam os padroes. Por exemplo, num desses estudos, foi registado que uma mulher que tinha um ciclo menstrual de 28 dias, estava fertil ao 7o dia de ciclo (segundo a tabelinha do periodo fertil esse seria um
dia infertil). Assim, porque nem todas cabemos nestes padroes da tabelinha, o melhor sera considerar que podemos estar ferteis entre o 7o e 21o dia de ciclo menstrual.Mas, se tem um ciclo menstrual acima dos 32 dias, eu aconselho que considere ainda mais dias extra: entre o 7o dia e o 24o dia do ciclo menstrual.
Sonha ter um filho, um bebe a quem cuidar, amar, acarinhar? Como mae, sabe que fara tudo para proteger o seu filho, certo?Saiba que a responsabilidade parental comeca antes de engravidar! Isto quer dizer que, antes mesmo de conceber o seu filho, deve fazer tudo para o proteger e velar para que se desenvolva o melhor possivel dentro da sua barriga, o lugar onde ele vai crescer durante 9 meses.A maioria das mulheres imagina que a proteccao que uma mae deve dar ao seu filho comeca no dia em que ele nasce. Mas a verdade e que comeca muito antes disso, uma vez que o seu filho existira dentro de si muito antes de nascer. Por isso, ha alguns cuidados a ter mesmo antes de comecar a tentar engravidar. Ficam aqui alguns conselhos...1. FACA UMA CONSULTA DE GINECOLOGIAAntes mesmo de comecar a tentar engravidar e muito, muito importante que faca uma consulta de ginecologia. E necessario fazer alguns exames para verificar a existencia (ou imunidade) de algumas doencas. Podera ser necessario fazer alguma vacina.Este exame e ESSENCIAL para a saude do seu futuro filho. Lembre-se: a proteccao comeca aqui!!Uma das razoes desta consulta e perceber se a mulher e ou nao imune a toxoplasmose. Muitas mulheres nao sao imunes. Caso nao seja imune, tera que ter alguns cuidados na sua alimentacao e eliminar o consumo de alguns produtos para evitar o contagio por toxoplasmose durante a gravidez que, apesar de quase inofensiva para a mae, pode ser muito perigosa para o feto.Para mais informacoes leia:Treinantes e toxoplasmoseMuitos especialistas aconselham que o seu companheiro tambem deve fazer uma consulta medica para verificar se esta tudo bem com a sua fertilidade. Afinal, parte dos problemas de infertilidade sao de causa masculina... Nao faz muito sentido verificar se esta tudo bem com a mae e nao verificar se esta tudo bem com o pai, certo?Para mais informacoes leia:Para homens: o que (nao) deve fazer quando se quer conceber um filhoNesta consulta, deve, tambem, informar o seu medico sobre qualquer medicamente que esteja a tomar., mesmo medicamentos que ache que sao inofensivos. Muitos terao que ser suspensos mesmo antes de conseguir engravidar.2. COMECE A FAZER SUPLEMENTOS PRE-CONCEPCIONAIS 2 A 3 MESES ANTES[post_ads]Dois a tres meses antes de iniciar as tentativas para engravidar (o ideal sao mesmo 3 meses) , a mulher deve comecar a tomar, diariamente, suplementos que garantam a saude fetal. A Organizacao Mundial de Saude recomenda a suplementacao de acido folico e de iodo para as mulheres que estao a tentar engravidar.Eu sei bem que, agora que decidiu engravidar, custa ter que esperar dois ou tres meses para comecar as tentativas... Parece uma eternidade! Mas entenda que os suplementos pre concepcionais sao um seguro de saude para o seu filho. Nao quer fazer tudo para que o seu filho nasca saudavel? Mais uma vez, repito: a sua responsabilidade parental comeca aqui!Ja explicamos, anteriormente, em varios artigos a importancia de tomar acido folico e iodo:Vitaminas pre-concepcionais: o que se deve tomar quando se quer engravidarO acido folico ajuda a engravidar?Quando comecar a tomar acido folico?A
que ha sempre espermatozoides dentro do seu corpo a espera do ovulo (os espermatozoides duram, em media, 3 dias dentro do corpo da mulher). Ou entao, use simplesmente os testes de ovulacao para identificar claramente quando e que a ovulacao acontece.5. DESFRUTE DA VIDA E DA SUA RELACAOApesar de eu considerar que e importante saber quando e a sua ovulacao, nao acho que isso se deva tornar uma obsessao. Viva a sua vida e a sua relacao plenamente! Um casal sem problemas de fertilidade podera demorar ate cerca de 1 ano para conseguir engravidar (85% dos casais conseguem engravidar dentro do primeiro ano de tentativas). Por isso, pode levar algum tempo.aquilo que me deixa mais triste e ver mulheres super frustradas e com a auto-estima muito em baixo porque estao a tentar engravidar ha uns meses e ainda nao conseguiram. Lembrem-se: o stress e inimigo da concepcao. Pode mesmo evitar a ovulacao, sabia?Aproveite esta altura para se dedicar ao seu companheiro, fazer programas que vos deem prazer e os facam sentir felizes e completos! O seu sonho acabara por se realizar quando menos esperar!Se ao fim de um ano de tentativas nao tiver conseguido uma gravidez devera consultar um especialista para fazer exames complementares para identificar o problema que a esta a impedir de engravidar.6. NAO DIGA A TODA A GENTE QUE ESTA A TENTAR ENGRAVIDAREsse e o meu primeiro conselho. Eu sei que, quando decidimos engravidar, sentimos vontade de contar a todas as pessoas que nos rodeiam... Mas a verdade e que isso nao e uma boa ideia...As pessoas, mesmo sem intencao, acabam por criar uma pressao extra que nao vai ajudar em nada... Quer mesmo que lhe estejam sempre a perguntar se ja conseguiu engravidar? Acredite: essas perguntas vao irrita-la e coloca-la num stress desnecessario que so vai prejudicar o processo de concepcao. E, se demorar alguns meses a engravidar, o que e absolutamente normal, vao comecar a dar-lhe conselhos, a falar de tratamentos.... Vai querer ouvir isso tudo?Siga este conselho: conte apenas que esta a tentar engravidar a um nucleo restrito de pessoas da sua absoluta confianca com as quais tenha uma relacao muito especial e estreita.
Todas as treinantes tem mil e uma perguntas sobre periodo fertil que querem ver respondidas. Eu recebo muitas questoes de muitas mulheres com duvidas sobre o periodo fertil. Resolvi pegar nas mais frequentes e responde-las aqui para que todas tenham acesso as respostas. Espero que gostem!1 - O que e o periodo fertil?O Periodo fertil e o periodo de tempo (os dias) em que o seu corpo esta disponivel para engravidar. Todos os meses, a mulher (sem problemas de fertilidade) libera um ovulo ( muito raramente sera mais do que um). E nessa altura que se regista o periodo fertil, altura em que podera ocorrer a fertilziacao do ovulo por um espermatozoide.2 - Quanto tempo dura o periodo fertil?O periodo fertil estende-se por cerca de cinco dias antes da ovulacao e ate um dia depois. 3- E verdade que o ovulo so pode ser fecundado durante 24 horas?Na verdade, pode nem durar 24 horas! Quando o ovulo e liberado pelo ovario, se nao for fecundado, ele entra em deterioracao muito rapidamente. Entre 12 a 24 horas depois ja nao tem qualidade suficiente para gerar uma vida. Por isso e que se devem ter relacoes sexuais antes do dia da ovulacao para assegurar que os espermatozoides estao la a espera do ovulo. Estes sobrevivem em media 3 dias dentro do corpo da mulher (ainda que alguns possam durar muito mais).Para mais informacoes leia: O ovulo so poder ser fecundado durante 24 horas4 - Como e que sei quando vou ovular?Ha varias formas ou metodos de saber quando e a sua ovulacao. Pode usar: o metodo da tabelinha, que calcula o seu periodo fertil atraves do tamanho do seu ciclo menstrual. E particularmente util para mulheres com um ciclo menstrual regular.o metodo da temperatura basal, que identifica a sua ovulacao atraves da alteracao da temperatura basal do seu corpo. o metodo da observacao do muco cervical, que identifica a ovulacao atraves das mudancas no muco vaginal da mulher ao longo do ciclo.o metodo de arborizacao que identifica a aovulacao atraves das mudancas na saliva (pode ser feito em casa);testes de ovulacao de farmacia (de urina e saliva);ou pode simplesmentente estar atenta aos sintomas do seu periodo fertil.(basta clicar nos links para saber como suar esses metodos)5 - Todos os dias do periodo fertil sao iguais em termos de fertilidade?Nao, os dias do periodo fertil nao sao iguais em termos de fertilidade. Os dias mais ferteis sao os dois dias que antecedem o dia da ovulacao em que ha cerca de 30% de chance de engravidar. No dia da ovulacao, considerando que o ovulo se deteriora rapidamente (como vimos na questao no 3) ja apenas 12% de chance. 3 dias antes da ovulacao a percentagem e de 15%.[post_ads]6 - E verdade que algumas mulheres sentem dor na altura da ovulacao?Algumas mulheres podem sentir uma leve colica do lado do ovario que liberou o ovulo naquele ciclo. Quando o ovulo e liberado, rompe-se uma pequena membrana do foliculo onde o ovulo amadureceu. Ao romper, isso pode gerar uma dor leve. Dores fortes nao sao normais e
devem ser ser analisadas por um ginecologista.7 - Porque e que se diz que no periodo fertil a mulher se sente mais humida?Porque durante o periodo fertil, o muco vaginal da mulher fica um pouco mais liquido e abundante para ajudar os espermatzoides na sua deslocacao ate as trompas onde se podera dar a fecundacao do ovulo. Os espermatozoides movem-se atraves da sua longa cauda que agitam, tal qual um girino nadando. No periodo fertil, o muco e mais liquido, o que permite que eles se movam mais facilmente, ao contrario de outras alturas em que ha quase ausencia de muco ou um muco muito espesso que dificulta a passagem.8 - E verdade que os homens sentem quando uma mulher esta a ovular?Sentem mas nao de uma forma consciente. Estudos demonstraram que, perante uma mulher na ovulacao, o homem regista mudancas na sua tensao arterial, niveis de suor e batimentos cardiacos. No entanto, estas mudancas nao sao percebidas pelo proprio. Veja mais informacoes no artigo:Curiosidade: o efeito da ovulacao da mulher nos homens.9- E verdade que no periodo fertil a mulher sente maior desejo sexual?Sim! Na altura do periodo fertil a libido da mulher aumenta, o que significa que o desejo sexual e maior. E outro sinal do corpo que indica que a mulher esta disponivel para ser fecundada.10- Quero engravidar. Tenho mesmo que prestar atencao ao periodo fertil?Nao, nao tem. Ha mulheres que ficam muito stressadas quando pensam em periodo fertil, ovulacao. Se esse e o seu caso, respire fundo e nao faca mais calculos. Opte por ter relacoes sexuias 3 vezes por semana, durante todo o ciclo menstrual, desde que termina a menstruacao ate ao regresso da proxima. Assim garante que ha sempre espermatzoides a espera do ovulo e pronto! Cada mulher sabe de si. Havera mulheres que preferem saber quando e o seu periodo fertil e programar as suas relacoes com o companheiro, outras que preferem nao ligar a isso.Espero que tenham gostado!
A Luz dos justos brilha intensamente, mas a lampada dos perversos se apagara. Proverbios cap 13 vers 9 Nunca se Esqueca de falar pra Jesus que Voce o Ama acima de Tudo Nao Falte Neste Dia Porque Deus Espera Por VoceOnde Deus Ira Escrever seu Nome no Livro da Vida E voce ira Tomar o Calice da Salvacao !Toda Quarta - Feira as 8h, 15h Especialmente as 19:30hs.Av. Papa Joao Paulo I, no 3438 Jd. Pres. Dutra.prox. ao banco BradescoGuarulhos - Sao Paulo " Mulher Virtuosa, quem a achara ?..."Proverbios Cap. 31 Vers. 10 O que Eu nao Posso fazer tu podes Senhor A nossa Confianca sempre deve Estar em Deus Clip de Quarta - FeiraVoce nao pode Perder essa oportunidade Unica de Adorar e Buscar a Deus " Disse-lhe Jesus: Eu sou a ressurreicao e a vida. Quem cre em mim, ainda que morra, vivera; e todo que vive e cre em mim nao morrera... "( Joao 11 - 25, 26 ) Acredite confie Deus e com Voce !Ele enxugara as lagrimas que escorrem pelo seu rosto . Nos do Socorro Espiritual Desejamos Um Feliz Dia das Maes ! Harmonia de cores na decoracao nao e apenas instintivo, e uma arte que se aplica e visualmente nao "grita". Como aquele vestido lindo estampado e varias cores que parecem ser feitas uma para outra, entao, nao foram aleatoriamente escolhidas. Existe um estudo de cores que as relacionam de varias formas.Muita cores e sinonimo de alegria, descontracao. O ambiente fica jovem e ao contrario do que muitos pensam, nao e cansativo, mas pode variar de acordo com seu humor. Se nao estiver tao feliz e animada pode ser que sua sala nao seja tao atraente ou pode ser que te de um animo novo. O ideal e que a casa tenha uma sintonia entre as cores e o clean, o moderno e o basico. Muitas informacoes e o que cansa sua vista.Decoradores costumam colocar elementos que voce possa trocar facilmente com cores fortes. A ideia e comparada aquele vestido lindo que voce comprou ou o blaser estampado, voce vai arrasar, vai se sentir muito bem, vai guardar ele como peca chave, mas nao precisa o blaser, o vestido, o tapete ou o sofa falarem por voce, voce fala por eles. Eles tem sua cara e nao voce tem a deles. A personalidade e sua, meu bem!Muito ou pouco ousado, nao deixe de ousar!!! Decore com personalidade! Feriado com chuva e igual a comer e dormir!Tem combinacao mais perfeita? A preguica toma conta de nos e nao e hora de resistir, e pra se entregar!!!Acrescentem um filme na producao do feriado e bingo! sera um dia chuvoso perfeito!!!! Amarelo:Nos da sensacao que devemos agir, pois ela age direto no nosso sistemanervoso central, estimulando a acao, o encorajamento e a realizacao. - Decoracao: A cor amarela deve ser usada com moderacao em ambientes (dentro doscomodos da casa) principalmente quando utilizada em seu tom mais forte.Se voce precisa de mais luminosidade dentro da sua casa a cor amarela seramuito bem vinda.Use amarelo para: - Senso de
diversao ealegria - Fortalecimento daEsperanca - Revitalizacao localde trabalho - Direitos inerentes aohabitat - Lutar contra oenfraquecimento da luz do dia ate o anoitecer - Sentimentos de calore conforto (dourado e tons de mel) - Investigacaointensiva, o despertar do espirito empreendedor