thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
tornam o alicerce para o futuro dessas vidas que mutuamente se entregam. Sabia palavra "Saudade"...Bom que ela exista em nossos dicionarios,pois numa quantidade infima de letras,resume e exprime um sentimento grandioso e arrebatador,que transforma-se ate em alimento para conseguirmos transpor mais um dia a espera de um novo amanhecer...Ela nos enche de Esperancas de logo, logo, saciarmos nossos desejos...Desejos de nos encontrar e apenas numa simples troca de olhares Podermos deixar cintilar uma doce frase"Que Saudades Amor Meu"Sem sequer uma palavra proferir. Mas so conseguimos passar e vencer estas provas que a vida nos apresenta,se formos verdadeiros nao so com o outro,mas com nos mesmos,pois da nossa verdade e que ,partira a felicidade de quem amamos,e nada se constroi com bases e alicerces falsos, nem mesmo a nossa felicidade.Diante de tudo isso,so tenho a dizer a voce do meu puro Amor,Minha fidelidade, minha sinceridade e deixar que esta saudade que hoje doi seja para amanha ao me encontrar com a esperanca,saber que o que passamos e o que sentimos,nada mais foram senao provas para nosso crescimento interior,Valorizacao destes sentimentos e irmos direto Em busca do que mais almejamos nesta vida...A Nossa Felicidade !!Juntos ... EU e VOCE !! Evora...estou com muitas saudades de vc meu AMOR...bjosss
Sabe-se que o envelhecimento e um processo biologico que pode ser controlado. Ha uma serie de estudos afirmando que um estilo de vida saudavel e uma das chaves da longevidade. Confira alguns deles:1. CASE-SE. Segundo estudo publicado no Health Psychology Journal, dos Estados Unidos, as pessoas que se mantem em longas e bem-sucedidas unioes tem uma expectativa de vida maior em comparacao aquelas que se casam novamente ou terminam a vida divorciadas ( desde que estejam juntas por amor e nao por aparencia, conveniencia ou obrigacao social ).2. EXPRESSE SUAS EMOCOES. De acordo com o Journal of Clinical Psychology, da Inglaterra, aqueles que manifestam suas emocoes por meio de alguma atividade artistica, como cantar, escrever e pintar, sao mais saudaveis do que as pessoas que nao o fazem.3. TENHA HORARIOS. Evite a pratica de exercicios entre as 11 da manha e a 1 da tarde, principalmente em lugares reconhecidamente poluidos. E quando a producao de adrenalina atinge seu pico. O sangue fica mais grosso do que o normal, a pressao arterial sobe e o batimento cardiaco se eleva. Durante essas duas horas, e maior a probabilidade de uma placa de gordura se romperem um vaso, o que pode provocar derrame cerebral ou infarto no coracao.4. SEJA SOLIDARIO. Segundo estudo publicado na revista Psychology Science, dar apoio fisico ou emocional a outras pessoas reduz em ate 60% o risco de morte prematura no idoso.5. PREFIRA AS COMEDIAS. O riso espontaneo promove a dilatacao dos vasos e melhora o fluxo sanguineo. Tambem reduz os niveis de adrenalina e cortisol no sangue e aumenta a liberacao de endorfinas, hormonios ligados as sensacoes de bem-estar e prazer. Quer mais? Ainda emagrece. Estudos da Universidade Vanderbilt, nos Estados Unidos, concluiram que dar boas risadas por um periodo de dez a quinze minutos faz uma pessoa queimar, em media, 50 calorias.6. USE O FIO DENTAL. De acordo com pesquisadores da Universidade Harvard, nos Estados Unidos, a inflamacao bacteriana da gengiva, causada pelo acumulo de residuos alimentares entre os dentes, aumenta em 72% o risco de doenca cardiovascular.7. IMITE OS BRITANICOS. Ser pontual e bom, mas beber cha e ainda melhor. De acordo com o jornal Phytotherapy Research, o habito cultivado pelos ingleses pode ajudar no combate a doenca de Alzheimer. Estudos indicam tambem que o consumo de cha reduz os riscos de cancer. O cha verde e o que promete maiores beneficios.8. LARGUE O CIGARRO. Fumantes regulares vivem, em media, dez anos menos do que um nao-fumante. Cerca de 90% dos casos de cancer nos pulmoes, a neoplasia que mais mata no Brasil, estao relacionados ao tabagismo.9. TENHA FE ( Crer com embasamento e nao por fe cega ). Segundo o International Journal of Psychiatry and Medicine, ter uma crenca forte em algo ajuda a combater o stress e problemas emocionais.10. BEBA COM MODERACAO. Estudos mostram que o consumo diario de ate duas tacas de vinho deve fazer parte da receita para uma vida longa. Ate a cerveja, quando consumida moderadamente, pode trazer beneficios a saude, apontam pesquisas recentes.11. COMA MENOS. Nos Estados Unidos, um estudo comparou cinquentoes
que viviam de dieta com outros que consumiam, em media, 2 000 calorias por dia.A conclusao foi que o primeiro grupo teve uma expectativa de vida cerca de 30% maior, alem de aparentar ser mais jovem do que os congeneres da mesma idade.12. MORE PERTO DE UM PARQUE. Um estudo realizado por pesquisadores japoneses concluiu que a expectativa de vida dos idosos que moram proximo a areas verdes e maior do que a daqueles que vivem cercados de arranha-ceus.13. VA DE VERDES. Vegetais verde-escuros, como espinafre, rucula e brocolis, sao ricos em acido folico, uma substancia que ajuda a manter a integridade do DNA.14. MANTENHA A MENTE ATIVA. Pesquisas mostram que a doenca de Alzheimer tem maior incidencia entre as pessoas com baixo nivel de instrucao. Estudo publicado no New England Journal of Medicine relaciona a leitura, os jogos de cartas e de tabuleiro e as palavras cruzadas com a reducao do risco de demencia em pessoas com mais de 75 anos.15. TOME VITAMINAS. Capsulas de vitamina C sao as mais indicadas. Seu consumo ajuda a prevenir a degeneracao macular, que afeta 3 milhoes de brasileiros e e a maior causa de cegueira em pessoas com mais de 50 anos. Consulte seu medico sobre adosagem.16. CURTA O CHOCOLATE. Em pequenas quantidades, ele pode ser benefico a saude. Segundo estudo do Kings College, de Londres, a quantidade de flavonoides encontrada em 50 gramas de chocolate e equivalente a de seis macas, duas tacas de vinho ou sete cebolas. Os flavonoides tem sido apontados como importantes armas no combate aos radicais livres.17. DE PREFERENCIA AOS PESCADOS. Peixes de agua profunda, como salmao e anchova, sao ricos em omega 3. Esse poderoso antioxidante, segundo o jornal da Associacao Medica Americana, pode reduzir em ate 81% o risco de morte subita no homem.18. FACA SEXO. A atividade sexual traz sensacoes de prazer e bem-estar, combate o stress, aumenta a auto-estima e ainda queima calorias. Estudos mostram que as pessoas sexualmente ativas sao mais saudaveis. Segundo a OMS, o sexo e um dos quatro pilares da qualidade de vida, ao lado do prazer no trabalho, da harmonia familiar e do lazer.19. SEJA OTIMISTA. Apos dez anos estudando como a personalidade de uma pessoa pode influir no aumento ou na diminuicao da expectativa de vida, pesquisadores holandeses concluiram que ter uma atitude positiva pode diminuir em ate 55% o risco de morte prematura.20. NAO PULE O CAFE-DA-MANHA. Pesquisa do Instituto de Gerontologia da Universidade da Georgia, nos Estados Unidos, averiguou que os centenarios nao costumam dispensar a primeira refeicao do dia.21. TENHA UM ANIMAL DE ESTIMACAO. O conselho foi seguido por operadores da bolsa de valores de Nova York,avaliados em um estudo. Foi tao eficaz no combate ao stress que metade deles suspendeu o uso de medicamentos contra a hipertensao. Quem tem um bichinho em casa vai ao medico com menor frequencia, afirmam pesquisadores da Universidade de Cambridge, na Inglaterra.22. REDUZA O SAL. Essa medida e importante no tratamento e na prevencao da hipertensao arterial, um dos fatores de risco para doenca cardiovascular. Evite mais de 6 gramas
por dia, o equivalente a uma colher de cha.23. INVISTA EM CULTURA. Depois de acompanhar 12 000 pessoas por nove anos, esquisadores suecos observaram que, em media, as chances de uma pessoa alcancar a longevidade foram 36% maiores naquelas que cultivavam o habito de realizar programas culturais, como visitar galerias de arte, assistir a pecas de teatro e frequentar concertos musicais.24. SINTA-SE EM CAPRI. Esta provado que uma dieta mediterranea, rica em vegetais, peixes e azeite de oliva, pode afastar doencas como hipertensao, diabetes e obesidade, capazes de encurtar a vida em ate dez anos. A pesquisa foi feita com 1 507 homens e 832 mulheres, entre 70 e 90 anos, em onze paises europeus.25. ABUSE DO MOLHO DE TOMATE.( Nao industrializado) Pesquisas conduzidas pelo medico americano Michael Roizen, autor do livro Idade Verdadeira e fundador do Real Age Institute, um dos mais respeitados centros de estudo da saude e do metabolismo humano, mostram que dez colheres de molho de tomate ingeridas semanalmente podem reduzir pela metade o risco de ocorrencia de onze tipos de cancer. O tomate e rico em licopeno, um antioxidante encontrado nos vegetais vermelhos.26. DURMA BEM. Estudos sugerem que a falta de sono cronica pode ter um impacto negativo nas funcoes metabolicas e endocrinas. Quando se dorme menos de cinco horas, ha um desequilibrio no metabolismo.27. CONTE ATE CINCO. De acordo com a Organizacao Mundial de Saude, esse e o numero minimo de porcoes de frutas e vegetais que uma pessoa deve comer por dia. A OMS defende que uma alimentacao balanceada e rica em vitaminas, fibras e minerais pode reduzir em ate 40% o risco de cancer.28. VA AO OFTALMOLOGISTA. Depois dos 50 anos, a chamada vista cansada se torna ainda mais comum. Com a idade, tambem aumentam os riscos de glaucoma e catarata. Alem disso, alteracoes de fundo de olho podem indicar a presenca de diabetes e hipertensao.29. MODERACAO COM A CARNE VERMELHA.Pesquisa sobre habitos alimentares em dez paises europeus concluiu que oconsumo diario de carne vermelha aumenta o risco de cancer de intestino em ate 35%. Mas nao a evite. Proteinas sao essenciais para quem faz atividade fisica regularmente, nao so porque dao resistencia mas tambem porque ajudam a tornear os musculos.30. MOVA-SE. De acordo com a Associacao Americana do Coracao, o sedentarismo, por si so, aumenta o risco de doenca coronariana em, pelo menos, uma vez e meia. Exercicios diarios moderados ajudam a aumentar o tempo de vida em ate seis anos.Fontes:Revista Psychology Science, Journal of Clinical Psychology, Universidade Vanderbilt, Universidade Harvard, Associacao Medica Americana, International Journal of Psychiatry, Phytotherapy Research, New England Journal of Medicine, Journal of the American Medical Association, King s College, Universidade de Cambridge, Federacao Mundial de Cardiologia e Organizacao Mundial de Saude, RealAge Institute, Universidade da Georgia e Universidade de Loma.
RankingFifa: Brasil dispara e volta ao top 10Dadosapontam um Brasil atras de paises pobres da Africa em termos de educacao O numero de homicidios em Natal cresceu 251,3% de 2001 a2011. A capital potiguar e que obteve o maior cresciemento no numero dehomicidios em todo o pais. Quando se trata dos jovens a situacao e ainda pior:o numero de assassinatos de pessoas entre 15 e 24 anos foi 52 em 2001 e 191 em2011, um aumento de 267,3%. Os dados fazem parte do Mapa da Violencia 2013:Homicidios e Juventude no Brasil, divulgado nesta quinta-feira (18) pelo Centrode Estudos Latino-Americanos (Cebela).De acordo com o levantamento, o Rio Grande do Norteregistrou 1.042 homicidios em 2011. Em 2001, foram 316, o que significa umcrescimento de 229,7%. O RN foi o terceiro estado do pais que teve o maiorcrescimento no numero de homicidios no periodo do levantamento, ficando atrasapenas da Bahia (245,2%) e Paraiba (230,4%). O RN ficou bem acima da media noNordeste que registrou um crescimento de 83,7% no numero de homicidios, sendo10.563 em 2001 e 19.405 em 2011.O numero de homicidios de pessoas entre 15 e 24 anos teve umaumento ainda maior no RN. Em 2001, foram assassinadas 99 pessoas nesta faixa,e em 2011 o numero subiu para 409, um crescimento de 313,1%.CidadesO Mapa da Violencia fez um levantamento das 100 cidades dopais, com mais de 20 mil habitantes, com maior numero de homicidios. Nestecaso, Mossoro aparece na 53a colocacao e Sao Goncalo do Amarante na 82a. Emrelacao aos homicidios de pessoas entre 15 e 24 anos, dentre as 100 cidades commais de 10 mil jovens, figuram Mossoro na 39a colocacao, Natal na 55a, e SaoGoncalo do Amarante na 71a.____________Fonte: Portal G1 Criacao de igreja e negociada ate em anuncio de classificadosBRASILIA - Se abrir uma empresa e sonho de consumo de todoempreendedor, montar sua propria igreja virou sinonimo de um bom negocio. Noultimo fim de semana, a secao de classificados de um jornal de Brasilia tornoupublico o desejo de um certo Francisco. "Procuro 2 pessoas p/ juntosabrirmos uma igreja", diz a curta mensagem na area destinada a recados,logo abaixo de outros outros anuncios em que homens e mulheres procuramparceiros para relacionamentos sinceros.A mensagem de Francisco vem acompanhada do numero do celularpara contato. Quem se atreve a ligar para o telefone indicado, rapidamenteesclarece qualquer duvida sobre o motivo do negocio. Na segunda-feira, o autordo anuncio, que se apresenta como Francisco, foi direto ao ponto:- Eu nao sei qual e o seu objetivo. O meu eu sei. Eespiritual e financeiro. Sou bastante objetivo nos meus negocios - avisa.Ele diz que prefere ser franco porque nao quer perder tempocom discussoes sobre ortodoxia religiosa. Sem contestacao do outro lado dalinha, Francisco se sente a vontade para expor seus planos. Ele quer fundar umaigreja pentecostal como muitas outras que existem por ai e ganhar muito, muitodinheiro. Basta usar tecnicas de hipnose coletiva, simular milagres e recolherdizimo.- Nao tem limite. E muita grana. Dois milhoes. Dez milhoes.Ou ate mais. O negocio e um rio correndo para o mar - profetiza.Francisco tem como espelho pastores de outras igrejas quesurgiram no
nada e, de repente, se tornaram um imperio. Ele diz que nao querexatamente ser uma estrela de TV. Nao e um grande orador e nem faz questao dedemonstrar conhecimento profundo de textos sagrados. Para o mais novo candidatoa pastor, basta uma sala num barraco qualquer, de preferencia numa area bempobre e algumas cadeiras de plastico.- As igrejas nao estao procurando pastores. Eles querem umsujeito que tenha nocao de hipnose. Que e uma coisa muito mais rapida. Voce vaichegar numa sessao, vai hipnotizar o povo. A pessoa vai ficar hipnotizada. Vaite dar 10% hoje. Amanha da mais 10% e conta o milagre para os outros - explica.Segundo ele, as pessoas mais simples querem milagres e estaodispostas acreditar em qualquer situacao que pareca extraordinaria. O futuropastor diz ainda que os riscos do negocio sao minimos. O aluguel de uma sala numbairro pobre fica em torno de R$ 500. As cadeiras de plastico podem sercompradas a medida em que o numero de fieis for aumentando. Ele ate sugere umlugar para comecar:a Vila Estrutural, uma das favelas mais pobres do DistritoFederal. Nao importa se outras igrejas chegaram primeiro.- Quanto mais, melhor - diz.Em seguida convida o interlocutor para uma conversaparticular para acertar os detalhes do negocio. No primeiro contato nao pediuinvestimento inicial dos socios, nem disse como o negocio sera rateado.A fe pode render muito. Exemplos nao faltam. E, entao, elecomeca a citar nomes de outros aventureiros que se tornaram ricos, muito ricos,vendendo ilusoes. Francisco e de uma sinceridade quase religiosa._________Fonte: O Globo - em 02 de julho de 2013
Venhamos e convenhamos. Nao se explica nem se justifica oque o deputado Henrique fez, solicitando um aviao militar para ir ao Rio dejaneiro (RJ) se mostrar e assistir a um jogo de futebol, por mais que seja daSelecao Brasileira, ate porque o deputado nao tinha papel oficial a cumprirnesse jogo. E, se tivesse, ainda assim, nao se enquadraria em nenhum dos quatrocasos permitidos por lei: motivo de seguranca, emergencia medica, viagem aservico ou deslocamento para o local de domicilio da autoridade. Nao bastasse omotivo futil da viagem, ainda agravou a bangolagem com nada menos que seispessoas que, mesmo sendo pessoas respeitaveis, nao tem direito a esse tipo detransporte. Esqueceu-se Henrique do constrangimento a que seu colega FabioFaria se submeteu, prejudicando a imagem do Rio Grande do Norte e da suaex-namorada Adriana Galisteu, ao usar recursos publicos para pagar uma viagemromantica, quando nem ele nem ela precisavam disso. O que se pode concluir eque Henrique esta deslumbrado com o cargo e com o status que ele lhe confere efica, como um menino mimado, pedindo ou exigindo o que pode o que nao pode,para que as pessoas possam dizer: O homem e poderoso mesmo. Mas, que tem umamaezona, a pobre e sofrida viuva, para lhe atender nos mais comezinhoscaprichos de garotao sempre mimado e agora deslumbrado. O sentimento deimpunidade e outro argumento plausivel para tamanho destempero. Impunidade eirresponsabilidade num momento em que o Brasil esta com o povo nas ruas de maisde 340 cidades, com milhoes de manifestantes protestando contra a corrupcao dasautoridades, o presidente do Parlamento, o segundo vice-presidente daRepublica, pratica um escarnio desses ao povo brasileiro. E querer apagar fogocom gasolina. E sorrir de dois ou tres milhoes de brasileiros que estao indo asruas e de mais de cem milhoes que estao em casa, mas acompanham atentos eapoiam os protestos. So para provar que a coisa e de maneira desregrada, semcurrutelo, sem peia nem cabresto, Renan Calheiros fez a mesma presepada,indo a um casamento na Bahia em outro aviao da Forca Aerea. Tudo isso edebitado na conta do governo, porque e a presidenta Dilma o alvo dessemovimento que comecou serio, democratico, justo e lindo, mas ja esta sebandeando para um desvio de rota que, ao inves da democracia de que goza e queparece expressar, comeca a ser utilizado como arma de vinganca de uma oposicaosem bandeira, de uma midia sem escrupulo e de um projeto de quem nao temprojeto e quer acambarcar de volta o poder para fazer o Pais regredir acondicao de colonia aviltada pelo complexo de vira-latas, como que da-se aocarrasco... Ainda que nao esteja descartada a possibilidade de encerrarmos as atividades do blog, comunicamos que esta nao sera a sua ultima postagem. Eisa Resposta do presidente da Camara, Henrique Eduardo Alves, aos protestos em todoo Brasil:Presidenteda Camara usa aviao da FAB para levar noiva e parentes ao Maracana. (JornalFolha de Sao Paulo - 03 de julho de 2013) Metodos para evitar gravidez existem muitos, por todas as vias possiveis e imaginarias! Sao tantos que chegam ate a confundir a cabeca da mulherada! Cada um tem seus pros, seus contras,
Liga Academica da Saude da Mulher!Atende em consultorio e grandes maternidades de Sao Paulo.Atualmente possui um projeto nas redes sociais para levar informacao as mulheres, conheca:www.facebook.com/drbrunojacobwww.instagram.com/drbrunojacob Blog Da Fertilidade a MaternidadeP.S.: Gostou do post, entao compartilha :), mas se for copiar cite a fonte, com link e a autora. E mais justo com quem pesquisa e escreve sobre o assunto para tentar ajudar. Obrigada, Ale * As informacoes disponiveis sao meramente informativas, os comentarios respostas sao informacoes leigas e nao substituem a Consulta Medica!
Hoje no "Conte sua Historia" mais uma linda historia de luta na busca da maternidade. Uma historia real de um casal que buscou a reproducao assistida para ajuda-los a ter seus filhos. Foram 8 procedimentos de fertilizacao in vitro (FIV), um aborto, um parto prematuro por bolsa rota, uma gravidez de trigemeos e 4 filhos. Vem conhecer a Andrea e sua familia! - Ale Nunes"Eu e meu marido depois de quase tres anos de casados decidimos que era hora de termos filhos. Parei anticoncepcional e comecamos a nos preparar para engravidar, porem, depois de quase 1 ano sem sucesso, fomos aconselhados a procurar um medico especializado em infertilidade. Eu ja estava com 35 anos e nao podiamos mais esperar... Foram longos 6 anos e 8 procedimentos de fertilizacao in vitro, entre eles um aborto com 8 semanas de gestacao. Realizamos muitos exames, tomamos muitos medicamentos, injecoes, vacinas, mas nada dava certo, e nada de anormal aparecia em nossos exames para entendermos o que acontecia, porque nao conseguiamos engravidar... quando tive o aborto entao, meu mundo desmoronou e quase abandonei tudo.Mudamos de clinica e em uma nova fertilizacao conseguimos engravidar. Colocamos 3 embrioes mas somente um implantou e tivemos a alegria de saber que seria uma menina. Minha gravidez estava indo super bem e eu continuava trabalhando normalmente, quando com 25 semanas, na sala de espera da consulta pre-natal, comecei a ter um sangramento muito forte. Imediatamente fui internada com o diagnostico de "bolsa rota". Por algum motivo, minha bolsa furou e comecou a vazar liquido amniotico, o que me forcou a permanecer deitada em uma cama de hospital, podendo levantar somente uma vez por dia para banho, durante 56 longos dias... durante o periodo, eu precisava ingerir cerca de 4 a 5 litros de liquidos diariamente e a cada 3 dias fazia ultrassom para medir a vazao do liquido amniotico e checar se tudo estava bem com nossa bebe.Ela nasceu com 32 semanas, 38cm e 1,8Kg, super saudavel, respirando sozinha e conseguimos escapar de qualquer tipo de infeccao. Comecei entao minha primeira experiencia como mae de UTI, pois ela ficou internada por 24 dias para ganhar peso. Tres dias antes da alta, foi detectada uma anemia profunda e ela precisou de transfusao de sangue. Felizmente se recuperou e pudemos leva-la para casa, seguindo todas as orientacoes e cuidados com um prematuro.Enquanto estive internada, comecei a escrever meu livro "Mae de Proveta" onde relato nossa experiencia com infertilidade, com o objetivo de encorajar casais a conversarem a respeito, buscarem por ajuda e ate mesmo como dividir e com quem dividir o problema. Pelo que vivi, senti que ate mesmo que convive com um casal infertil precisa de informacao para poder entender, respeitar e ajudar nesse momento. Me engajei no projeto e dei continuidade com o nascimento da Lari. Ele foi lancado em agosto deste ano, esta a venda no site www.editorabiografia.com.br e em breve nas livrarias de todo pais.Sempre quisemos ter pelo menos 2 filhos e como parei de trabalhar quando a Larissa nasceu, decidimos que tentariamos dar um irmao para ela o