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Numa sexta-feira qualquer dos meus dezesseis anos, resolvi me aventurar pelo mundo "audaciosamente indo aonde"... Minha primeira vez. Daquela noite, ficaram marcados em minha memoria dois episodios: a viagem de onibus que me levaria ao tao aguardado destino, apos um ano de rigorosa preparacao - numa das paradas, lembro-me de ver um trecho da regravacao da novela "Selva de Pedra", com Tony Ramos e Fernanda Torres, e dolorosamente pensar no que minha mae rotineiramente fazia aquela hora; e a chegada faltando pouco mais de cinco minutos para o apagar das luzes - em pouco tempo, vi-me no escuro e deitado do jeito que foi possivel na parte inferior de um beliche (dezenas), pois somente as luzes do imenso vestiario podiam ficar acesas naquele periodo. Imerso num silencio perturbador, interrompido apenas pelo ronco do motor de uma viatura que circulava as imediacoes e pelo solucar saudoso de casa de outros jovens que nem eu, adormeci. Quando menino, frequentemente assistia aos episodios de "Jeannie e um Genio" e, alem de nao resistir a imagem daquela linda mulher, fixei-me na ideia de um dia envergar um uniforme semelhante a do Major Anthony Nelson. Pronto, la estava eu numa escola militar.... so, triste e sem a menor ideia de o por que realmente estava la. E perscrutando os meus pensamentos, o poeta martelava insistentemente: "E agora, Jose?"Nos dois dias seguintes, iamos sendo introduzidos na rotina da caserna. "1,2,3, marcha, soldado,..." Por mais que me esforcasse e tentasse me concentrar nas atividades, minha alma nao havia me acompanhado aquele lugar, para la tinha seguido apenas um envelope vazio. Os poucos colegas de selecao que haviam viajado comigo incentivavam-me a todo instante, mas a verdade e que o caminho nao era aquele, nao naquele momento da vida. "1,2,3, marcha, soldado,..."Na manha da segunda-feira, iniciei minha peregrinacao de incertezas que me levaram onde me encontro hoje, sem rumo, a esmo. Pedi baixa, afinal, ainda nem havia me matriculado, e ouvi de um capitao: "E... aqui e lugar para homens!" Doeu imensamente, reverberando pela minha vida afora. Na quarta-feira, fiz um bolo gelado, conforme instrucoes da Palmirinha Onofre. E nao e que deu certo?! Explico: as vezes, por mais meticuloso que eu seja, ha certas receitas que nao vingam. Esta, no entanto, alem de simples e rapida, entrega um produto delicioso. Tanto que, na sexta-feira, repeti o procedimento.Ingredientes e modo de preparo da massa:6 ovos (somente as gemas e 3 claras);2 1/2 xicaras (de cha) de acucar;3 xicaras (de cha) de farinha de trigo;1 1/2 copo de suco de laranja;1 colher cheia (de sopa) de fermento em po.Pre-aqueca o forno a aproximadamente 220o C. Bata (na batedeira) 3 claras em neve e reserve (aqui, foi preferencia minha). Bata 6 gemas, o acucar, o suco de laranja, alternando com a farinha, ate ficar uma massa homogenea. Acrescente o fermento, misturando lentamente com uma colher (de pau, de silicone). Por fim, acrescente as claras em neve, misturando delicamente com a colher. Despeje a massa numa assadeira forrada com papel manteiga untado e polvilhado com farinha de trigo. Leve ao forno, reduzindo a
temperatura a 180o C, por mais ou menos 30 a 40 min. Apos esfriar por alguns minutos, desenforme e faca diversos furos no bolo para a calda penetrar. Regue generosamente com a calda. Finalize, empregando a cobertura e polvilhando com coco ralado fresco.Ingredientes e modo de preparo da calda:500 ml de leite;1 vidro de leite de coco;4 colheres (de sopa) de acucar.Coloque numa panela os ingredientes e leve ao fogo, mexendo, ate formar uma calda.Ingredientes e modo de preparo da cobertura:3 claras;6 colheres (de sopa) de acucar;50 g de coco ralado;Coco ralado fresco para polvilhar.Bata as claras com o acucar. A seguir, misture delicadamente o coco ralado (50g).Como a receita nao especificava o tipo de acucar, utilizei acucar de confeiteiro. Bom apetite!
Minha longa ausencia deve-se a batalha permanente que travo com o tempo e que recrudesceu a partir de 10/2012 em razao de minha readmissao na empresa em que havia trabalhado ate o final de 2004, quando resolvi tratar de assuntos fora do pais. Confesso que retornar ao meu antigo emprego nao era exatamente a ideia original - como diria o Coronel John "Hannibal" Smith, imortalizado pelo saudoso ator George Peppard (de Breakfast at Tiffany's), em The A-Team: "I love it when a plan comes together!" -, mas temos que saber nos adaptar as mudancas cada vez mais rapidas e complexas deste mundo em constante transformacao. E sou muito grato a empresa e aos (novos) colegas, que, pela segunda vez, me acolheram - e num momento bastante delicado de readaptacao pessoal e profissional. Tento retribuir com o melhor trabalho possivel (dentro dos limites aceitos, estou sempre a procura de abordagens diferentes sobre como executar minhas tarefas), o que impele minha busca pelo aperfeicoamento e impede a acomodacao. O trabalho nao e perfeito, nem tenho esta pretensao, cada dia para mim e tao somente uma nova oportunidade de aprendizado, de fazer diferente. Nao quero receber meu salario, quero merece-lo.De aproximadamente um ano e meio para ca, no entanto, tenho andado desanimado - permitam-me o paradoxo - com a falta de preparo, o amadorismo dos profissionais em geral. Que nao haja mal-entendido: nao sou adepto da vitimizacao! Sempre ouvi de um colega: "Mas o que voce esta fazendo para mudar a situacao?" Dificil de contestar! Parodiando Julio Ribeiro, tem que "Fazer Acontecer" (quando cursei Publicidade e Propaganda, era assim mesmo e nao "FAZER ACONTECER.com.br"). O que tem me perturbado de verdade e a sensacao de superficialidade e amadorismo ("De qualquer jeito, esta bom!") que se abateu sobre as pessoas; a despeito disso, continuo a me preparar. Ao que parece, estou me tornando obsoleto, inadequado. Quando foi, por exemplo, que compartilhar se tornou, a grosso modo, apenas mais uma ferramenta das redes sociais, e nao algo essencial em nossa formacao e conduta?!Certamente, sou diferente daquele que um dia partiu - melhor ou pior, nao sei; no periodo em que estive distante entre 2005 e 2009, refleti muito acerca do profissional que gostaria de ser ao retornar. O caminho ate aqui tem sido longo e tortuoso, mas tenho me questionado: sera que valeu a pena? Por que nao retornar, apos longa pausa, com um doce sabor na memoria?No sabado (11/06/2016), enquanto fazia uma rapida limpeza na cozinha, iniciei o cozimento do feijao azuki e do arroz moti (motigome), com o firme proposito de preparar um doce de origem japonesa que ha dois anos nao saboreava e cujo ritual era repetido anualmente por minha mae, enquanto ela esteve entre nos.O resultado: dois paneloes de zenzai - para mim, e tudo shiruko, mas, pelo visto, sao diferentes: aparentemente, no zenzai, o azuki e servido como uma pasta. Estava acostumado com a calda do feijao em graos, mas, para a minha afilhada e sobrinha poder provar (ela tem apenas um ano e oito meses), resolvi processa-los no liquidificador - modestia
a parte, ficou bom, e, neste frio, melhor ainda! Entao, uma das panelas foi para minha pequena afilhada e a maior, e claro, ficou comigo, afinal, a vida, as vezes, exige sacrificios... de glutao!
Al-Mutanabbi (Iraque, 915-965)Dizem que eu obscureco o sentido da minha poesia,Mas o cavalo, a noite e o deserto me conhecem.E minhas palavras sao entendidas pelos surdos,Pena e papel sao minhas espada e lanca.Se voce esta vendo os dentes do leao nao pense que ele sorri para voce.E da grandeza de pessoas determinadas que procede a sua determinacao, assim como e da nobreza de pessoas generosas que vem a sua generosidade.A morte e inevitavel e as almas preciosas; como sao estupidos aqueles que creditam como preciosas as coisas que possuem!Ao olhos dos pequenos as pequenas coisas sao imensas, mas aos olhos dos grandes as grandes coisas sao pequenas.Poema para o principe Saifu d-DawlaGloria e honra foram curadas quando voce se ergueu,E todas as tuas feridas se passaram para teus inimigos.Luz, semelhante a que do sol procede, emana do teu corpo e volta para ele.Os arabes sao a raca suprema do mundo, Mas o estrangeiro dela pode tomar parte, quando tem bom coracao.Meu coracao exerce sobre mim o poder soberano de um rei,Ainda que a minha lingua de poeta seja a mesma da do homem comum.A uma gripeMinha visitante, como alguem marcado pela vergonha,So me visita na mais intima obscuridade.Eu lhe ofereco meus membros e meus orgaos,Entretanto ela prefere os meus ossos.Minha pele tambem me oprime,E isso se me acrescenta aos meus males.Eu me livro dela, deixando-a que me lave todo,Como se fosse lavado de um grande pecado.Pela manha eu a fustigo sem descanso,E, em lagrimas, ela foge aos quatro ventos.Eu, no entanto, espero angustiado o seu retorno,Como que tomado de uma ansiedade nostalgica,Pois ela e fiel aos nossos encontros,Mas que fazer de uma fidelidadeQue nos corroi os joelhos e os ossos?Eu ainda vou ser motivo de risos para os meus dromedarios,Eles nao tecem consideracoes sobre quem os obriga a tao dificeis travessias,Eles olham como a estatuas sem vida, aos principes e reis que eu visito,E que nao possuem a mesma inocencia das estatuas.Entao esta manha, a minha pena se virou para mim e me disse:A gloria e para a espada, nao para a ponta de uma pena e o papel,Escreves, pois, o que iras realizar pela tua espada,Porque nos somos escravos do teu exercito.Tu falaste bem, minha pena, e foste um consolo para mim,E se eu nao fizer mais nada e porque meu mal,De tal modo grave, nao me permite que o faca.livre adaptacao do frances
SomEduardo Coelho-SimoesAs ondas vibratorias sacodem uma caixa preta,O som luta para escapar por entre os alveolosDe uma grade de metal e placas de madeira,Que da sentido e forma ao alto-falante,Enquanto se submete ao sentido e a formaDaquilo que e dito ou pensado em voz alta,Ainda que nao querido ou desejado,Por quem se fez autofalante. PERMUTAEduardo Coelho-SimoesO que dura esta em cimaE o que passa esta em baixo,Esta e a revelacao divinaE e tambem o que eu acho.Aspirando uma permutaEm uma santa dialetica,O debaixo passa pra cimaO de cima passa pra baixo.Como o Yin e o Yang,E como diz Fernanda Young,(quando nao esta irritada)Modificando a estetica.Ao contrario dos homens debaixo,Eles sempre de boca pra cima,E o povo de boca pra baixo.Eles, arrogantes, olham por cimaEnquanto o povo fica por baixo,Eles moram nos andares de cimaE o povo nos andares debaixo,Em um edificio com duas tigelas,Uma de boca pra cima,A outra de boca pra baixo,A deles e com a boca pra cima,A do povo com a boca pra baixoSe fartam na de boca pra cima,Se empanturrando com as coisas debaixo,Mas nos escalamos a de boca pra baixo,Pra ver mais longe o de cima e o debaixo.E um dia a Justica de cima,Aliada a vontade debaixo,Refarao o projeto original,Quando livres de todo o mal,Quando o de cima era modelo pro debaixoE o debaixo era caminho pro de cima,O povo entao, de boca pra baixo,Se alimentara nas maos da Terra,E eles com a boca pra cima,Para comer da raiz das ervas Emily Dickinson (EUA, 1830-1886)Acercam-se de mim nove musas, Gerando uma tensao divina,Desenrolo sua trama sagradaE te envolvo, o meu amado.Oh, A Terra foi criada para os amantes, Para as donzelas e os desesperados,Para os suspiros e doces sussurros,E unidade feita de dualidade,Tudo, em parelhas, segue o cortejo pela terra, mares e ares,Pois Deus nao fez nada para a solidao,Exceto voce, em seu mundo tao precioso!Sao um em dois a esposa e o esposo,Adao e Eva, sua companheira, a Lua e entao o Sol;A vida poe a prova o preceito em cada um, quem o obedece sera feliz,Mas quem resiste a sua soberania ficara suspenso no lenho fatal.O arrogante acerca-se ao humilde e o poderoso ao pequeno,Mas em toda esfera terrestre, nao encontramos a quem nos acerque.O inseto corteja a flor, e a flor responde aos seus anseios,Prorrompem em felizes nupcias, cujos convidados sao centenas de folhas.O vento corteja a rama, e esta se dobra, vencida,O pai afetuoso procura uma noiva para seu filho,A tempestade caminha sobre a costa, estrugindo uma monotona melodia,O vagalhao penosamente se ergue, para ver a lua mais de perto.Seus espiritos, entao, se encontram e fazem votos solenes,Ele nao mais bramira monotono, pois ela o libertou de sua tristeza,A doenca corteja o que e mortal, a morte clama um esposo vivo.A noite pelo dia e enamorada, e o crepusculo pela alvorada;A Terra e uma fresca donzela, e o Ceu um cavaleiro audaz,E a Terra, mulher apaixonada, a ele em vao implora.Vamos entao a aplicacao do que foi lido nessas linhas,Para que o leitor se tenha de acordo com a justica, e nela
conduza o seu espirito.Voce e apenas um ser humano, um ser inexpressivo e solitario,Que nao tera uma doce companhia, para receber aquilo que voce houver semeado.Tua heranca serao somente as horas silenciosas, e os minutos, tao, tao longos!Uma porcao de tristes recordacoes, e lamentos ao inves de cancoes?Veja Sarah, Eliza e Emeline, tao bonitas, e Harriet, e Susan, com seus cabelos ondulados!Teus olhos estao tristemente sedados, mas tu podes ver mais,Seis belas e graciosas donzelas se aninham sobre uma arvore;Acerca-te desta com cautela, mas escale-a com decisao,E colha aquela a quem voce mais amou, sem se preocupar com a distancia e o tempo,Leve-a para uma floresta frondosa e faca-lhe um abrigo,E de-lhe aquilo que ela precisar, seja uma joia, um passaro ou uma flor,Toque o pifano, a trombeta e bata o tambor De um bom dia ao mundo, e aproveite a sua gloria domestica.(Adaptacao livre do ingles)
tanto no verao como no inverno mais rigoroso,Agora apenas agrava o frio da desesperanca que me assoma,A vida fugiu de teus olhos e teus gestos nao falam maisApagou-se a chama que sustentava a minha paz,E a paz de toda a dinastia. Que tolos! Que tolos!Por acaso nao serei eu o sentido de sua luta,Como eles esperam continuar nela seMatam a mim ao matarem a ti?Por que me prolongo, nao querendo ficar,Mas tambem nao quero sair,De junto de teu corpo inerte,Esperando que tudo nao passe de um sonho,E que vou acordar a qualquer momento,Sentindo o teu perfume e ouvindo a tua voz,Doce cancao dos meus dias felizes.Se eu soubesse, desde o meu nascimento,O quao maior e a profundidade da dor da profundidade do prazer,Teria me recusado a sair do seio de minha mae,Mesmo sabendo que o Imperio me aguardava.Em breve nao me aguardara mais,Pois eu ja nada mais aguardo deleAdeus, minha querida concubina! Adeus!
EMILY DICKINSONHa outro ceu, Sempre sereno e belo,Existe uma outra claridadeApesar de ser escuro la Nunca repare em florestas ressecadas, Austin,Nem se detenha em campos silenciosos Ha uma pequena floresta, Cujas folhas estao sempre verdes, E um jardim sempre mais luminoso, Onde nunca faz frio,Cujas flores nunca murcham,Enquanto se escuta o zumbido de uma abelha radiante.Eu te imploro meu irmao,Vem para o meu jardim!(adaptacao do ingles) Ola, boa tarde!Hoje foi mais tranquilo que ontem, mais tive mais sono, dormi de tarde e deixei as criancas jogando video game rsrs, so assim pra me deixarem dormir um pouco, estava cansada, precisava dormir.A alimentacao ta otima, seguindo os horarios e hoje consegui comer normalmente.Nao consegui mais conectar o cel no PC, meu marido ta achando que queimou a entrada do USB.. snif.. queria postar as fotos.Enfim, peso hoje: 79.300kg -culpa das esfihas kkkkDe noite cometi o pecado da gula ontem anoite e comi 3 esfihas do habib's.. rum pra mim kkkk.E isso, beijooossss. Ola, boa noite!Ontem fiz tudo certinho, hoje durante o dia tambem, mais sabe como e.. final de semana, ninguem quer comida, querem so guloseimas.. entao eis que fiz uma torta de frango e um bolo de chocolate, comi um pedaco da torta de frango as 11 da noite rsss e uma colher do bolo de chocolate .. putz viu, q saco rsss.O que nao esta me deixando encanada e que hoje eu fiz certinho de dia, fui varias vezes ao banheiro (tive uma leve diarreia pela manha), nao sei porque, nao comi nada de diferente antes. E a entrada do USB queimou mesmo.. queria postar fotinhos, q pena.E isso.Peso hoje: 78.800kg - maravilhooosoooo!!Beijooosss. Ola boa noite!!Hoje estou feliz demais, apesar de ter comido algumas baboseiras no final de semana eu to conseguindo emagrecer, claro que o remedio ajuda e muito neh.Peso hoje: 77.6kg - nao acreditei e subi 5 vezes na balanca pra ver se era isso mesmo kkk, to muito feliz, hoje consegui enfim me comportar, fui na padaria, comprei pao e nao comi, comprei muffins e tambem nao comi, to orgulhosa de mim, claro que vim com agua na boca e enquanto as criancas comiam minha boca enchia de agua rsrs, mais resisti.Hoje o dia foi agitado, muito trabalho na cozinha, passei o dia todo e nao consegui limpar todos os armarios, aff nao sei pra que tanto armario nessa cozinha, e toda branca, deixei metade de molho na candida, pq tava meio encardida, odeio sujeira.. amanha vou limpar a outra metade.. ja to cansada so de pensar rsrs.To escrevendo aki e caindo de sono, mais ainda tenho que fazer a janta dos meus amores, eu ja jantei, mais ainda faltam eles.. vou la encarar o fogao rsss.E isso, amanha eu volto. Beijooossss. Ola boa noite!!Peso hoje: 79kg redondinhos rsrs, to feliz!!Ando num enjoo danado, nojo de tudo, so consigo comer saladas, legumes e frutas, carnes nao desce, arroz e feijao entao nem se fala, aff.Comi meio miojo no almoco e depois meio miojo na janta, nos lanches optei por frutas, foi o que desceu hoje.Estou tento muito sono,
Ola boa noite!Nem voltei pra terminar a postagem de ontem, meu cel ta com frescura e nao consigo passar as fotos pro PC, que raiva, vou esperar o marido chegar e pegar o dele (que e mais chike rsrs) e passar as fotos.Hoje acordei cedo, nao consegui tomar o cafe da manha, olhei e me deu enjoo.. as 10:00hs tomei meio copo de iogurte natural com uva passas e acucar light, tomei os remedios com um copo de suco clight de limao, porque com agua nao desce nem ferrando rss.No almoco foi outra tragedia, 1 colher de arroz, 1 de feijao e um pedacinho de frango grelhado, nao comi salada pq olhei pra ela e deu ansia, nao comi legumes porque nao preparei por pura preguica rsrs, de sobremesa foi uma laranja pera que estava uma delicia, comeria umas 3 se deixasse rsrs.No lanche da tarde a dona gula aqui fez pipoca de microondas pro meu filho e comi 3 punhados, tomei uma xicara de cha de hortela (a vontade era de comer o pacote todo de pipoca, me controlei rsrs).Janta: 1/2 mamao papaya com 1 colher de semente de linhaca e 1 colherinha de acucar light, olhei pra cara da comida e nao deu.. nao consegui comer nada salgado.Os enjoos estao fodaaaaaa, cada dia pior, e olha que estou tomando ranitidina, mais nao ta resolvendo muito nao, no mais nenhum sintoma fora do comum, um pouco so de sono, mais tambem cuido da casa o dia todo ne, fico esgotada rsrs.Hoje senti muitaaaaaa vontade de comer chocolate, tava agora a tarde desesperadaaaa, ate liguei pro marido e falei e ele disse nao, vc ta em tratamento rsrs, bem feito pra mim, fui pedir justo pra ele rss.To super cansada hoje, quando ele chegar quero dormir logo, preciso de uma noite inteira de sono rss. Volto amanha.Aj ja ia esquecendo.. peso hoje 79.300kg - ta otemoooo!!! Beijooosss. Bom dia!!Aaahh que to irritada hoje rsrs, caramba engordei 200g por conta dos deslizes de ontem, entao peso hoje 79.700kg, bem feito pra mim, quem mandou ser zoiuda rsrs.Hoje ja voltei pra rotina, to fazendo tudo certinho. Ando num enjoo danado, sei que e por causa do remedio, to tomando ranitidina pra ajudar nos enjoos.To com preguica de fazer almoco, mais vou fazer, nao posso deixar de comer, como mesmo sem vontade e sem fome, meu medico disse que ficar sem comer nao emagrece, entao quero respeitar os horarios (3 em 3 horas). Vou la fazer o almoco pois ja e meio dia, volto a tarde com mais calma.Beijoosss. Ola boa tarde!!Hoje vim postar mais cedo, vim desabafar.. nao esta sendo facil de ontem pra hoje.. ontem a noite me deu uma neura e sai comendo que nem loka, aff.. sem comentarios.Comi ana maria de brigadeiro, comi um batom, comi 3 kibes do habib's e 2 esfihas.. fala serio, nao sei o que deu em mim (sei sim, pura gula, pq nem com fome eu tava), gente era uma necessidade enorme de comer, como se fossem meus ultimos momentos de vida, tava desesperada, queria me
sentir cheia, aff credo.. pois bem comi esse monte de porcaria e fui dormir com a consciencia pesada.E claro que o peso aumentou ne, depois dessa orgia gastronomica, mistureba de tranqueiras.. peso hoje: 78.3kg.. bem feito, assim quem sabe tomo vergonha na cara.Pra aqueles que acham que remedios fazem milagres estao enganados, mesmo com a medicacao que tira totalmente a fome e vontade de comer doces o organismo que estava acostumado com aquele montao de tranqueiras reclama.. e ontem o meu reclamou.. e comi.. com culpa, sabendo que tava fazendo errado mais comi.. sem coments pra mim rsss.Nem to na TPM ainda, foi surto mesmo, credo.. nao sei se pesando todos os dias ta me deixando acomodada, pq vejo q estou emagrecendo e acabo abusando um pouco das coisas.. acho que vou pesar semanalmente.. sei la, vou pensar.Mes que vem vou pedir pra trocar a medicacao, to tendo mto sono.. excessivo.. rss, e agora a anfepramona foi proibida ne, nem sei o que ele vai me dar no lugar dela..Alimentacao ate agora ta bacaninha, no cafe da manha comi pao de frios com cha rsrs, tava quentinho nao resisti o pao, almoco foi saladinha e bife grelhado, de sobremesa meio mamao papaia com aveia.Volto amanha.. beijooosss.
Ola bom dia!Hoje maridao de folga, dormimos ate as 11 da manha rss, tomei os remedios atrasada, nao tomei cafe da manha e nem o lanche da manha, ja fui direto pro almoco.Nao tirei foto, o cel tava sem bateria, mais o almoco foi bonitinho: 1 colher de arroz, 1 linguica grelhada (comi apenas metade, nao aguentei) e salada de alface com tomate. Depois de meia hora tomei um copo de suco tang de pessego. Sobremesa meia maca. (como meia pq comprei aquelas Red e estao enormes as macas)Lanche da tarde foi um copo de leite com achocolatado (nao podia achocolatado rss) e 2 bolachas de agua e sal puras.Saimos para ir no mercado e eis que cometi o pecado da gula.. comi metade da metade do lanche de peito de peru (eu nao ia comer, mais o marido comprou aquelas baguetes sabe que vendem no carrefour, ai lascou rsrs), tomei 2 goles de coca-cola e nao contente comi 2 pessegos no mercado rsrs, lavei la mesmo e sai comendo na cara dura kkkk.Fomos na casa da mae dele, la comi uma fatia bem fininha de bolo de acabaxi, mais bem fina mesmo, comi porque tava bonito e deu vontade, ja passavam das 10hs isso, tava na hora do lanche e eu ja tava com fominha.Chegamos em casa meia noite, ai o que eu fui fazer?? Pipoca doce de microondas rss, comi 3 punhados, tava tao gostosa, se deixasse eu tinha comido o pacote todo rsrs.Resumindo, sai da dieta ne, alguns deslizes hoje, mais amanha volto pra rotina, nao foi nada absurdo, mais deslizei rs.E isso, beijooosss.Peso hoje pela manha : 79.500kg. Ola boa noite!!Hoje foi bem tranquilo, consegui me manter na linha!!!Peso hoje: 77.6kg - ufa consegui baixar rsrs.Comi sopa no almoco e na janta e nos lanches frutas e danone.Tomei 2 litros de agua.. hoje deu mta sede!E isso ai.. volto amanha com mais calma. Beijooosss. Ola, otima tarde!Por enquando a postagem vai ser curtinha, volto de noite pra atualizar.Peso hoje: 79.800kg (mega, super, ultra feliz!), to tomando os remedios e fazendo a minha parte claro, porque nao adianta nada tomar a medicacao e se entupir de guloseimas, os remedios nao fazem milagres.To gostando dessa vida saudavel, sinto muita falta dos doces, refrigerantes, salgadinhos.. mais por enquanto nao posso.. resisti a pizza de ontem.. fiquei morrendo de vontade mais nao comi, tomei um gole de coca e um gole de fanta laranja.. pra aquetar as "lombrigas " rsrs.Volto depois, bjkas.UP: Voltando rsrs Foto do almoco:Bem bunitinho hoje rsss. Sobremesa, meia macaJanta foi essa aqui:Ficou escura a foto pq tirei no movel do quarto que e escuro rsrs. Sobremesa a outra metade da maca.O cafe da manha e sempre o mesmo, quatro bolachas de agua e sal ou cream craker com manteiga light ou requeijao e 1 xicara de cafe com leite desnatado e acucar light (pq odeio adocante).Lanche da tarde e uma fruta ou o mesmo do cafe da manha.Lanche da noite que e as 22:00hs e a mesma coisa do cafe da manha (enjoa pacas, mais foi indicacao do