suas partes iniciais. Isso se justifica pelosimples fato de que sem energia o organismo nao funciona, ou seja, o musculoesqueletico e o musculo cardiaco nao se contraem, os hormonios nao saoproduzidos e secretados, o sistema nervoso nao transmite informacoes, naoocorrem os processos digestivos e, assim, sucessivamente. A energia e exigida portodas as celulas do organismo, por isso elas possuem vias metabolicas queconvertem os nutrientes (carboidratos, gorduras e proteinas) em uma forma deenergia biologicamente utilizavel pelas celulas, o ATP (trifosfato de adenosina).Esse processo metabolico de transformar nutrientes em energia e chamado debioenergetica (Powers et al., 2011). Alias, energia e um termo que possa serconsiderado um denominador comum para os aspectos da educacao fisica, doexercicio fisico e das atividades esportivas, pois o termo energia aparece emtodos os assuntos da fisiologia do exercicio (Fox, 2000). O metabolismo e a soma de todos osprocessos quimicos que ocorrem dentro do corpo (Plowman & Smith, 2009). O metabolismo quando participado processo de construcao ou transformando particulas menores em outras particulasmais complexas chamamos de anabolismo. A utilizacao de aminoacidos para formaruma proteina especifica e a formacao de glicogenio muscular e hepatico a partirde moleculas de glicose, sao alguns exemplos de anabolismo que podemos citar. O catabolismo e o processo inverso doanabolismo. Quando fracionamos o glicogenio armazenado para utilizarmos duranteo exercicio, ele precisa ser degradado ate formar glicose novamente, assim acelula pode produzir energia utilizavel na forma de ATP. Nesse sentido, ocatabolismo e de fundamental importancia no metabolismo do exercicio. Entretanto,podemos concluir que o catabolismo e um processo de fracionamento quetransforma moleculas maiores e mais complexas em outras mais simples e menores. Aenergia pode ser definida como a capacidade de realizar trabalho. Em todomomento o corpo precisa de energia, seja no sono ou na vigilia o organismo naopara de trabalhar. Mesmo quando estamos dormindo, todas as funcoes organicascontinuam acontecendo (Plowman & Smith, 2009). Para proporcionar a energia necessariapara os processos metabolicos, o organismo obedece a primeira lei datermodinamica, a qual estabelece que aenergia nao pode ser criada nem destruida, mas pelo contrario, transformada deuma forma para outra sem ser depletada. Como seria arepresentacao dessa lei: combustivel (carboidrato, gordura,proteinas); energia (ATP); trabalho (funcoesfisiologicas, calor). As principais formas de energia encontradas na naturezasao: quimica, termica, mecanica, luminosa, nuclear e eletrica. Sendo que anossa principal fonte de energia para os processos do metabolismo e a quimica. Ja vimos que o ATP e a nossa moedade energia, no entanto, as celulas possuem uma capacidade de armazenamentomuito limitada para essa molecula. Temos ATP armazenado na celula capaz desustentar apenas 1 a 2 segundos de trabalho muscular vigoroso. Nesse sentido,precisamos de vias metabolicas que sejam capazes de produzir, ou melhor,ressintetizar o ATP. Durante o exercicio, por exemplo, precisamos de umsuprimento constante de ATP para fornecer a energia necessaria para a contracaomuscular (Powers et al., 2011). As celulasmusculares podem produzir energia a partir de vias metabolicas e dos diferentessistemas energeticos, a saber:1. ViasMetabolicas:a. Aerobica;b. AnaerobicaIsso significa que podemos produzirenergia tanto aerobicamente quanto anaerobicamente. Vale ressaltar que somosseres aerobicos por natureza, determinado pelo processo evolutivo. Possuimoscelulas recheadas de mitocondrias (nossa usina produtora de energia), entao,qualquer producao de energia