cafe-da-manha:1 bananaalmoco:pedaco de frango3 colheres de arroz2 colheres de feijaoalface cenoura raladamangalanche:jantar:miojomortadela fritauvas Confesso: sou culpada. Falhei mais uma vez! Nao consegui dar prosseguimento ao meu plano de me controlar todos os dias e anotar tudinho. Mas..., tenho uma boa noticia: entrei em uma academia! Tudo bem, que so fazem dois dias que me matriculei, mas acredito que dessa vez eu vou pegar no ritmo. Estive pensando em uma frase que me incentivou a tentar mais uma vez. A frase e a seguinte: "A determinacao nao e medida pelo que voce faz quando tem vontade, mas pelo que faz quando nao tem vontade".(Gregory Weeks)Entao vamos la. Maos a obra, futura ex-gordinha!!! 20o. Dia de Luta(23 de Novembro de 2011)Almoco:3 colheres de arroz2 colheres de feijaoalface1 pedaco de carne2 batatas fritas1 suco de laranja naturalLanche: 2 bisJantar:Doritosbiscoito cream cracker2 copos de iogurte de salada de frutas Hoje estou estreando minha balanca nova. Eis ai, meu peso atual:Aff... Que vergonha! Nao vejo a hora desses numeros ficarem num passado bem distante! 21o. Dia de Luta24 de Novembro de 2011Cafe-da-Manha:1 banana1 copo (200ml) iogurte de salada de frutas1 pacote de biscoito recheadoAlmoco:3 colheres de arroz1 colher de feijao1 linguica de frango assada1 pedaco pequeno de carne assadaum pouco de cenoura ralada3 batatas fritasLanche:uvas1 banana1 doce de bananaJantar:5 biscoitos de queijo1 copo de achocolatado1 bombom 19o. Dia de "Luta"(23 de Novembro)1 salgadinho cheetos requeijao1 copo (150ml) iogurte morangoalmoco1 salgado de presunto e queijo1 copo de suco de laranja2 bombonslanche1 pedacinho de torta de frango com catupiry1 copo de coca-cola3 coxinhasjantarpao frances com mortadela de frango1 copo de iogurte 18o. Dia de Luta(21 de Novembro de 2011)Cafe-da-Manha: 2 bombons3 paes de queijo grandes1 copo (300ml) de iogurte de morangoAlmoco:2 colheres de arroz2 colheres de feijao1 colher de pepino1 pedacinho de carne (churrasco)1 pouquinhozinho de farofa com bacon5 batatas fritasLanche:1 banana2 bombons2 iogurtes de cocoJantar:2 paes frances com recheio de peito de peru/atum e salada1 latinha de fanta uva1 bombomAgua:700 ml Depois de muito tempo parada, resolvi tentar mais uma vez. Nao imaginava como esse negocio de reeducacao alimentar seria tao dificil. Me lembro de que quando era crianca pensava que nunca seria gordinha, que nao tinha facilidade para ganhar peso e mesmo que ganhasse poderia perder rapidinho. Engano meu! Mas, como sou brasileira e nao desisto nunca, estou aqui para mais uma tentativa. Ontem dia 14/08/12 foi o aniversario da minha mae e tambem o dia em que combinei como uma amiga do servico de fazermos uma aposta para vermos que perde mais peso dentro de um mes (apostamos R$50,00). Entao, fomos juntas a uma drogaria, nos pesamos e anotamos os valores: ELA - 69,15kg, EU - 73,65kg. O mais bacana e que a aposta acaba justamente em uma data importante para nos duas: 14 de Setembro, o aniversario da filha dela e tambem o aniversario do meu marido. Essa, com certeza, sera mais uma motivacao! Hoje dia 15 de Agosto, ja comecei errado. Nao tomei cafe-da-manha. Nao me julguem, mas como passei uma boa parte da minha vida acordando cedo para ir para a escola, nunca