nitrato de sodio como as salsichas, assim como tambem o toucinho e outras carnes processadas aumentam o risco de doencas do coracao. A gordura saturada do toucinho tambem e um grande colaborador na geracao de cancer.3. DonutsOs donuts sao duplamente causadores de cancer. Primeiro porque sao elaborados com fluor, acucar refinado e oleo hidrogenado, depois sao FRITOS a altas temperaturas.Os donutssao o primeiro "alimento"de todos os quesepode comer que elevara altamente o risco de gerar cancer. 4. Batatas fritasAssim como os donuts, as batatas fritas sao elaboradas com oleos hidrogenados a altas temperaturas.Tambem contem acrylamidas que se geram durante o processo a altas temperaturas.Deveriam chamar-sebatatas de cancerem vez debatatas fritas.5. Biscoitos e bolachasSao geralmente elaboradas com fluor e acucar. Ate as que em suas etiquetas sao orgulhosamente apresentadas como livres de gorduras transgenicas geralmente contem ainda, so que em quantidades menores.HABITOS QUE PREJUDICAM O CEREBRO (matam neuronios)1. Nao tomar o cafe da manhaA pessoa que nao toma o cafe da manha tem baixo nivel de acucar no sangue. Isto gera uma quantidade insuficiente de nutrientes ao cerebro causando a sua degeneracao paulatinamente.2. Comer demaisIsto causa o endurecimento das arterias do cerebro, causando tambem baixa capacidade mental.3. Fumar Causa a diminuicao do tamanho cerebral e promove tambem a doenca de Alzheimer.4. Consumir altas quantidades de acucarO alto consumo de acucar interrompe a absorcao de proteinas e outros nutrientes causando ma nutricao e pode interferir no desenvolvimento do cerebro.5.Contaminacao do arO cerebro e o maior consumidor de oxigenio do corpo. Inalar ar contaminado diminui a sua oxigenacao provocando uma diminuicao da eficiencia cerebral.6.Dormir poucoO dormir permite ao cerebro descansar. A falta de sono por periodos prolongados acelera a perda de celulas do cerebro.7. Dormir com a cabeca cobertaDormir com a cabeca coberta aumenta a concentracao de dioxido de carbono e diminui o oxigenio causando efeitos adversos ao nosso cerebro.8. Fazer o cerebro trabalhar quando estamos doentesTrabalhar e estudar quando estamos doentes, alem da dificuldade do cerebro para responder nesse estado, prejudica-o.9.Falta de estimulacaoPensar e a melhor maneira de estimular o nosso cerebro e nao faze-lo provoca que o cerebro diminua o seu tamanho e portanto a sua capacidade.10.Pratique a conversacao inteligenteConversas profundas ou intelectuais promovem a eficiencia cerebral ------------------------------------------------------------------------------------------ Causas principais que prejudicam o figado1. Dormir tarde e despertar tarde2. Nao urinar pela manha3. Comer demasiado4. Saltar o cafe da manha5. Consumir muitos medicamentos6. Consumir conservantes, colorantes, adocantes artificiais7. Consumir oleos de cozinha em alta temperatura.Reduza o mais possivel o consumo de alimentos fritos, mesmoos queutilizamazeites beneficos. Nao consuma alimentos fritos quando estiver cansado ou doente,a menos que seja muito magro, mas se puder, evite-o.8. Consumir alimentos de origem animal crus ou demasiado cozidos sobrecarregam o figado.Os vegetais devem ser comidos crus ou pouco cozidos.Se consumirvegetais fritos,nao guardepara consumo posterior. So temos que adotar um estilo de vida mais saudavel e melhorar os nossos habitos alimentares.Manter bons habitos de alimentacao e exercicio e muito positivo para que o nosso organismo absorva o que necessita e elimine os quimicos no seu "horario". LEVE MAIS A SERIO A SUA SAUDE