Seu tenis apresenta maior desgaste na parte de fora da sola. Entao voce precisa de um tipo de tenis para quem tem pisada para fora (supinada), certo? Errado. O desgaste do tenis nao e um bom indicativo do tipo de pisada e nao deveria ser levado em conta na escolha do tenis. Veja por que:- E normal o tenis gastar mais do lado de fora: Em uma passada normal da corrida o pe aterrissa no chao inclinado para a lateral (em supinacao). Como a aterrissagem e o momento de maior impacto e de maior sobrecarga para o tenis ele fica com um desgaste assimetrico na sola e isso nao significa necessariamente que haja algum problema com a pisada. - O tipo de pisada nao e avaliado nem no inicio nem no final da passada: No inicio do passo o tornozelo esta inclinado para fora (supinacao). Ao final do passo ele inclina-se para dentro (pronacao) o que faz parte do movimento natural da corrida e tambem pode gerar desgaste assimetrico na sola do tenis. A avaliacao do tipo de pisada, se pronada, supinada ou neutra, e feita no meio da passada, quando o corpo esta ereto sobre o pe. - O tipo de pisada nao deveria influenciar na escolha do tenis: Eu sei que esse e um tema polemico e que muitas vezes e complicado de assimilar. Mas o que as pesquisas cientificas mostram e que nao ha evidencias de quem um tenis especifico para o seu tipo de pisada va diminuir as chances de lesoes e que um tenis neutro e confortavel seria o ideal. FONTE: globoesporte.globo.com/eu-atleta TECNICAS DE MOBILIZACAO ARTICULAR EM REABILITACAOVOCE SABE PARA QUE SERVEM AS TECNICAS DE MOBILIZACAO ARTICULAR EM REABILITACAO?Com o surgimento de uma lesao em uma das articulacoes, quase sempre ocorre perda de movimento associada. Atribuidas a diversos fatores, como por exemplo, traumas, patologias reumaticas, estiramento excessivo, etc. Se a articulacao nao for tratada apresentara uma hipomobilidade e acabara apresentando sinais de degeneracao.A mobilizacao articular e a tracao sao tecnicas de terapia manual que incluem os movimentos passivos e lentos das superficies articulares. Sao utilizados para recuperar a amplitude de movimento ativo, para restaurar os movimentos passivos e lentos das superficies articulares, para reposicionar ou realinhar a articulacao, para recuperar a distribuicao normal de forcas e tensoes ao redor da articulacao ou para reduzir a dor. A mobilizacao e a tracao podem ser utilizadas para alongar tecidos e romper aderencias, mas caso sejam utilizadas inadequadamente podem tambem danificar os tecidos e causar entorses na articulacao.E de suma importancia que o fisioterapeuta possua capacidade de avaliacao e habilidade para identificacao das varias estruturas que podem causar diminuicao na amplitude de movimento e dor. Assista algumas tecnicas de mobilizacao:RELACAO ENTRE MOVIMENTOS FISIOLOGICOS E ACESSORIOSMOVIMENTO FISIOLOGICO E aquele que resulta das contracoes musculares ativas, concentricas e excentricas, que movem os ossos ou articulacoes. Denominado de movimento osteocinematica. Movimento voluntario.MOVIMENTO ACESSORIO Acontecem quando a superficie de uma articulacao se move em relacao a outra. Acompanha o movimento fisiologico.Ambos movimentos ocorrem simultaneamente, embora o movimento acessorio normal deve ocorrer para que a