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Ola, pessoas?!O papo de hoje e All Star.Vamos falar serio, todo mundo adora All Star! (ta, verdade que ha algumas pessoas que nao gostam, ne? Vai entender...)Mas enfim... All Star e super da moda - sempre, e confortavel, estiloso, descolado, jovem, classico, fashion, enfim... Uma paixao!Eu tenho apenas dois, um que eu branco e um cano baixo que eu adoooorooo! Mas hoje o post nao e sobre eles. ra!Mas minha vontade e de ter pelo menos uns 4. haha' =PSelecionei uns para mostrar a voces.Provei um desse SUIT HI PRETO (abaixo) quando comprei o meu cano baixo, e show mesmo! Pena que nao tinha meu numero. ='( O All Star tambem veio trazendo uma nova roupagem... os Plataformas! Agora eles tem 5 centimetros a mais. Olha so: Quem me conhece sabe muito bem que eu adoro roxo, violeta, lilas... enfim... tudo que se enquadre nessas cores, e com All Star nao seria diferente, ne? \o/Esses aqui sao minha promessa de compra. Amo roxo! Um desses dois e o meu novo sonho de consumo! *--*Os Skidgrip sao super #daHora mesmo. Os mais simples tambem continuam com tudo, o pessoal costuma usa-los muito para ir a escola, passeio no parque, cinema e outros varios lugares. Entao fica compartilhado com voces mais uma de minhas paixoezinhas. =DE voce com qual mais se identificou? Diz ai, quero saber qual e seu preferidos. Parece que eu morri...Eu nao senti nada...So quero sentir minha dor,pra saber que tudo foi real.(23-04-14) Como fiz no ultimo dia de 2012, hoje tambem vou postar uma musica que inspire coisas boas para o ano novo:Estou vendo filmeCada estrada que passeiCada historia que eu viviOs futuros que sonheiCada dia, cada mesCada estacao que eu dividi com vocesAbri meu coracaoSe um dia alguem falouQue o que foi nao volta maisA vida continua a escolha e suaSou feliz de olhar pra trasComo nao lembrar de vocesComo nao chorar outra vezSo de lembrarPoder te abracarSe a estrada se abrirE eu tiver que seguirVou levar comigo cada amor de amigoComo nao querer de novoPosso ate ser bobo com vocesViveria tudo outra vezPortas se abriramTive dias de frioHistoria surgindoCoracoes se unindoCada choroCada risoCada emocao que eu dividi com vocesAbri meu coracaoSe um dia alguem falouQue o que foi nao volta maisA vida continua a escolha e suaSou feliz de olhar pra trasComo nao lembrar de vocesComo nao chorar outra vezSo de lembrarPoder te abracarE os lacos que eu planteiQue formaram raizes no meu chaoVou colher por toda vida amigos do meu coracaoE se o mundo te esquecerQuando o dia amanhecerQuero estar aqui tambemVamos juntos pro ano que vemComo nao lembrar de vocesComo nao chorar outra vezSo de lembrarPoder te abracarSe a estrada se abrirE eu tiver que seguirVou levar comigo cada amor de amigoComo nao querer de novoPosso ate ser bobo com vocesViveria tudo outra vezOuca a musica pelo Letras. Quem consegue dormir,com esse silencio todo nas ruase esse barulho no pensamento? Eu nao consigo dormir,com a cabeca cheia e o papel em branco.Nao da para dormir assim,sabendo que vou acordar mais triste, sentindo que meu eu para
O vento pode ser um bom amigo, se voce pedir a ele para nao contar os segredos de seu coracao. E eu pedi que ele so me ouvisse confessar o meu maior defeito... Dos momento em que mergulho num egoismo profundo e me camuflo entre os galhos seco de um amor desiludido e mal resolvido.Vai vento, leva minha confissao!- Eu sou tao egoista que nao posso ficar feliz vendo voce feliz com outra pessoa. Te desejar felicidades? Sim, eu desejo, mas se nao for comigo, que seja bem longe de mim, para eu sofrer menos; para que eu so possa lembrar dos momentos bons que tivemos. Entao me desculpe se, ao passar por voce, a partir de hoje, a minha alma entristecer, e que o que eu mais temia veio a acontecer... Era ver voce esta feliz sem mim. Eu sou tao egoista ao ponto de nao querer mais te encontrar, para nao chorar quando voce for embora, levando a leveza que seu ser me envolve sem pedir nada em troca. Oie, gente!? =)Hoje vou postar um texto meio diferente do que costumo fazer aqui. Antentem assisti o final da novela Amor a Vida (agora e aquele momento em que certas pessoas vao ignorar a pessoa da geografa blogueira aspirante a poeta por assistir novela, mas Fuck It!). Entao, Let's go!A novela teve varias cenas emocionantes, isso e fato, mas a ultima cena da Edith (Barbara Paz), pra mim, foi muito legal. Gostei de ver essa coragem para enfrentar todos os convidados, o noivo Herbert (Jose Wilker) e desistir de um casamento que seria realizado apenas por interesse financeiro.E obvio que cenas assim nao sao tao comuns na vida real. Mas o fato dela ter si libertado de uma "obrigacao" "imposta" (pela mae), e ir viver sua felicidade ao lado de quem a ama, o copeiro Wagner (Felipe Gato Titto) foi lindo! *--*Foi exatamente essa parte que me inspirou a fazer esse post. Quando vi os dois felizes, sorrindo, correndo pelas avenidas de Sao Paulo... Ah, me fez querer escrever um bom texto...Pra mim, essa cena deles correndo pela praca, ela vestida de noiva e ele sem camisa foi a mais linda. Foi a prova que as loucuras de amor sao necessarias para se sentir bem.Que seja amorEsse sentir e fervoroso, e euforico, e agora. Nunca pra depois. Da coragem, da vontade, da liberdade para querer esta junto... seja aonde for! Seja como for, seja sempre juntos. Eu me vi neste momento... Quem nunca quis fazer uma loucura de amor? E que loucura nao e escolher alguem pra ficar e com ela correr o mundo? E que loucura nao e querer fugir de tudo e de todos? Ficar so os dois no mundo. Ou ver todo mundo so olhando os dois? Numa noite de estrelas, olhando o breu do ceu que mostrava nitidamente os azuis, os amarelos e os laranjas das estrelas que de longe viam um par loucamente apaixonado, correndo em direcao ao futuro, estampando na cara um amor amado que entrou corpos a dentro e abracou os estes coracoes.Que seja
amor. O sentimento unico que nao se define completamente, nem se sente pela metade. O sentimento que te faz acordar sorrindo e te faz passar o dia inteiro sonhando. Que envolve os corpos e os futuros. Que tras com leveza, mas chega sem pedir licenca. Que seja amor. O puro sentir do estar bem, quando se tem alguem. Que se viva o amor, que nos faz sorrir sem motivos, ficar bobos e melosos. Que se tenha sempre amor. Para poder reviver momentos desejados, com alguem do lado. Que inspire e te faca voltar aquele lugar...Que seja sempre o amor, o escritor das historias mais loucas e mais inesqueciveis que havemos de viver, para que sejam lembradas com sorrisos indiscutivelmente verdadeiros e felizes.
E se for verdade que o amor te envolveu,eu ficarei triste por ele nao te envolver comigo.Mas tentarei ficar bem,mesmo sem saber como.E se for verdade as coisas que tenho ouvido na ultima semana,eu sei que nao poderei voltar atras.Sei que pude sorrir ao sonhar contigoe pude ser como eu quis, na tua noite bela...A falta de teus abracos me sera angustiante,e sentirei mais por nao poder me encontrar ao te olhar...Com a mesma emocao de tempos atras,guardarei o nosso tempo.E das promessas...Ah,o tempo e Reie o vento segue suas ordens. Foi numa noite de outono...E sentia um vento frio avassalador...Eu nao tive como suportar aquela dor.Naquela noite se perdia mais um grande amor.Oh do, pobre coracao,mal sabe que as vezes vivemos de ilusao!Depois disso, tive que botar os pes no chao.E precisei dar mais de mim,caminhando sozinha vagando por mais um confim.Foi uma noite de abandono...E nao tinha nada que fizesse aquecer.A cada passo dado, mais queria falecer.E todas as lembrancas faziam meu peito emudecer.Oh do, pobre menina,mal sabe que sua vida e a margem dessa sina!E que para mudar isso precisa mais que cafeina.Sei que ainda preciso dar mais de mim,Mas meu coracao nao suportaria, de novo, outro fim. Frase cliche: Ja teve vontade dedeixar tudo para tras? pergunta, na verdade!Ja teve vontade de da um tempo em tudo a sua volta e correr paraum lugar que faca voce esquecer a bagunca... a bola de neve que ta acontecendona sua vida? Ja quis fazer uma loucura para aliviar o peso que voce carrega?Hoje me tomei de uma coragem louca de desligar ocelular, pegar a mochila e fugir... Fugir para um lugar singelo, onde atranquilidade reine e o silencio, a paz e os sentimentos bons transcendam...Vamos fugir amanha?!A gente com as mochilas nas costas, numa tarde desse verao quente,em frente ao mar, sorrindo e com o coracao acelerado por ter feito uma loucura dessas.Sentar sem se preocupar com o que deixamos para tras, so aproveitar omomento...Sorri em frente a cama. Te ligar, te mandar uma mensagem agora,marcar tudo e amanha botar o plano em acao. Desligar o celular e apenas sentirvoces e o momento e nao ver o tempo passar e o entardecer; no fim, voltariamospara casa tranquilos, com a alma lavada... cheia de paz, de liberdade, debem-estar, de amor. Das nossas aventuras, do nosso proprio Eu interior, do nossoamor. Um do amor do outro. AMIGOS , VOLTANDO A ESSA MISSAO DE COMPARTILHAR COM VOCES MUITAS PEROLAS ACHADA NO CAMINHO, AS VEZES N ENTENDEMOS O MOTIVO DE CERTOSACONTECIMENTOS, MAS TEMOS A CERTEZA QUE OS PROJETOS DO PLANO SUPERIORPARA CADA UM DE NOS E BEM DEFINIDO, E N ADIANTA PROTELAR .UM DIA VC TERA QUE REALIZAR, SE ENTENDERMOS O CONCEITO DA VIDA N ESTAMOS AQUI A PASSEIO ,CADA UM TEM A SUA MISSAO. Saborear a VidaNossa cultura esta tao impregnada de dor e sofrimento que parece ser a unica realidade da nossa existencia. Somos treinados a perceber mais o sofrimento do que os momentos bons. As propagandas dos laboratorios mostram como se manifestam determinadas doencas e qual o medicamento comprar, induzindo a
automedicacao. Os parentes e amigos tem suas receitas pessoais para quase tudo. Hoje a internet disponibiliza varias informacoes sobre o principio ativo, os efeitos colaterais e preco dos medicamentos.Quantas propagandas voce conhece que ensinam a ficar alegre, esperancoso, otimista, calmo? Nao me refiro aquelas propagandas mentirosas que dizem que se voce comprar o produto deles sera mais feliz, realizado e por ai afora.Na sociedade de consumo a alegria custa muito caro porque depende do produto, da marca, da viagem inesquecivel e, o principal, o imprescindivel dinheiro.Aprendemos que a dor e onipresente e a felicidade e comprada, ficando distraidos da apreciacao e da vivencia das experiencias boas, gostosas, saborosas e gratuitas. Precisamos romper com esse esquema alienante que nos afasta das experiencias simples e profundas, plenificadoras do existir.Como nao aprendemos a fruir as boas experiencias, que alimentam, saciam, temos a impressao de nao ter vivido, de estarmos vazios; por isso, estamos sempre com pressa, correndo, ansiosos tentando saciar a vida. Com essa correria e ansiedade, quando defrontamos a boa experiencia, ela passa sem ser saboreada.O que e saborear? Segundo o dicionario Houaiss e: apreciar o sabor de; degustar lentamente, com prazer experimentar deleites; regozijar-se, deliciar-sePrecisamos aprender e treinar a saborear as experiencias para nos apropriarmos delas, sentindo a satisfacao, o saciamento.Enquanto escrevia esse artigo, parei para comer. Preparei um pao com manteiga, estava uma delicia. Saboreei o gosto do pao e da manteiga separadamente e conjuntamente. Ao mesmo tempo apreciava um vaso com plantas que minha mae plantou ha mais de 10 anos. Essas experiencias foram gostosas, me fizeram bem! Nao e preciso estar em Paris ou dentro de um carro importado para fruir bons momentos. Voce pode saborear os mais diversos acontecimentos do seu dia a dia, como: o abraco de um amigo tomar cafe andar descalco na grama receber uma ligacao dizer que ama alguem sentar-se numa praca ler um bom livro dar uma gargalhada ir em um aniversario matar a vontade de uma comida o sorriso de alguemIsso e tao complicado?Sao acontecimentos raros?Quantas dessas fontes de bem estar, alegria, gratidao, amizade, distracao foram jogadas fora porque estavamos reclamando, cobrando, brigando? Assim, ficamos desnutridos de vida, de alegria, de riso, de espairecimento...O que voce esta saboreando?Postado ha 3 weeks ago por Mario Mas
HOJE ESSA FRASE NAO ME SAIU DA CABECA.CUIDAR DO JARDIM, UM BOM SINAL DE ALERTA,VIVEMOS TAO PREOCUPADOS COM O DIA A DIA, A PROBLEMATICA QUE ELE NOS TRAZ QUE ESQUECEMOS DE CUIDAR DO NOSSO JARDIM QUE SE CHAMA( MENTE),FAZENDO AQUI UMA ANALOGIA.TODOS NOS SABEMOS QUE UM JARDIM MAL CUIDADO E PERIGOSO JUNTA TRACAS E INSETOS DE TODAS AS ESPECIES,E AFASTAM O QUE E BELO E COMUM A UM JARDIM. AS BORBOLETAS. TRAZENDO PARA NOSSA VIDA ESSE EXEMPLO, NOS ALERTA QUE DEVEMOS FICAR ATENTOS AO LIXO QUE ACUMULAMOS NA MENTE , IRA, ODIO, MAGOA, VINGANCA, RANCOR, INVEJA, CIUMES E OUTRAS EMOCOES MALEFICAS.ESSES LIXOS SE NAO FOREM PERCEBIDOS VAO SOMATIZAR EM DOENCAS MUITAS VEZES TRAGICAS. AS VEZES NEM OS MEDICOS DESCOBREM A ORIGEM; SE VOCE NAO CUIDAR DO SEU MENTAL E ESPIRITUAL COM CERTEZA SEU JARDIM VAI FICAR CONTAMINADO. E TUDO QUE E BENEFICO PARA VOCE, PARA DE FLUIR . E SO VAI ATRAIR O NEGATIVO, ISSO CHAMA-SE: LEI DA ATRACAO. POR ESSE MOTIVO DEVEMOS TOMAR CUIDADO, VAMOS FICAR ALERTA,E CUIDAR MAIS DO NOSSO JARDIM, TIRANDO AS ERVAS DANINHAS,QUE ATRAPALHAM A NOSSA CAMINHADA.UM JARDIM MARAVILHOSO A TODOS. Chico Buarque define solidaoSolidao nao e a falta de gente para conversar, namorar, passear ou fazer sexo... Isto e carencia!Solidao nao e o sentimento que experimentamos pela ausencia de entes queridos que nao podem mais voltar... Isto e saudade!Solidao nao e o retiro voluntario que a gente se impoe, as vezes para realinhar os pensamentos... Isto e equilibrio!Solidao nao e o claustro involuntario que o destino nos impoe compulsoriamente... Isto e um principio da natureza!Solidao nao e o vazio de gente ao nosso lado... Isto e circunstancia!Solidao e muito mais do que isto...SOLIDAO e quando nos perdemos de nos mesmos e procuramos em vao pela nossa alma.Francisco Buarque de Holanda (Poeta e Compositor) http://www.youtube.com/watch?v=jG9HnSDdGD8Excelente video nos mostra o principio de tudo no Universogrande conteudo de estudo,para compreendermos melhor ,(Cosmogeneses).Tempo e espaco. relacao do principio vital e outros itens importantes. Vida e Restauracao,e um titulo que ganhei quando fiz minha primeira iniciacao , depois de tal acontecimento muita coisa mudou,Hoje sou uma mistura de tudo,venho na vida aplicando meus conhecimentos e tentando ajudar no que posso,ser util e o meu maior objetivo.Esperei tanto tempo para realizar um sonho, Estudar cursar uma faculdade,para muitos sonho bestamas para quem nao teve oportunidade antes e uma VitoriaA vida e assim voce decide,ir em frente ou parar.Rir ou chorar,Falar ou Calar, cabe a cada um de nos a decisao. Os assuntos: doenca, dor, sofrimento, conflito, perturbacao, morte, etc., sao tao falados, discutidos ou negados que parecem inerentes ao ser humano. A ciencia pesquisa mais a doenca do que a saude. Houve uma epoca em que se pensava que a saude era a ausencia da doenca. Essa polarizacao em torno do sofrimento humano parece necessaria por condizer com o nivel de consciencia ou de desenvolvimento da humanidade. O cientista pesquisa aquilo que e mais urgente, emergente e manifesto, como e a doenca. O disturbio de um orgao e manifesto e sentido pelo sujeito, como no caso de um tumor; a confusao e o
estresse sao visiveis no comportamento e no corpo. A ciencia estuda esses temas, como outros tantos, a fim de aumentar o conhecimento sobre eles para remediar e prevenir. Pesquisar sobre saude, bem-estar, felicidade, alegria, otimismo parece algo utopico e distante. A doenca surge da alteracao de um orgao, de uma infeccao, etc. E a saude, a alegria, a confianca, o bem-estar de onde vem?O paradigma da doenca esta tao impregnado em nossa vida e em varias areas do conhecimento, que obsta pensar em saude e equilibrio sem o seu estorvo. O progresso e os beneficios da ciencia esclareceram muitas coisas, minimizou muitas dores, mas ainda nao resolveu o sofrimento e o vazio existencial. Sera que a ciencia deve buscar somente equacionar a doenca, a dor, o sofrimento para melhorar a condicao humana? Investir no bem-estar, na autoestima, na autoconfianca, na alegria, na espiritualidade, nas boas relacoes, no afeto, no ambiente de trabalho prazeroso, na boa alimentacao, na conducao nao estressante nao seriam coadjuvantes ou os protagonistas da saude integral? Esta e a proposta de Abraham Maslow quando afirma que ...e como se Freud nos tivesse fornecido a metade doente da Psicologia e nos devessemos preencher agora a outra metade sadia. Talvez essa Psicologia da Saude nos proporcione mais possibilidades para controlar e aperfeicoar as nossas vidas e fazer de nos melhores pessoas. Talvez isso seja mais proveitoso do que indagar como ficar nao-doente. A doenca e o sofrimento tem prazo de validade, estao com os dias contados, nao sao inerentes ao ser humano e sim ao nivel de imaturidade evolutiva. Com a imaturidade prevalece a imoralidade, o egoismo, a impulsividade, o desejo imoderado, o orgulho, a vaidade, etc., motivos de disputa, de intriga, de odio, de inveja, de revolta, de intolerancia... Ja, com o amadurecimento, a pessoa se torna mais etica, moderada, amistosa, altruista, modesta, tolerante, sociavel, alegre, prevalecendo o discernimento.Consulta:Maslow, H.M. Introducao a Psicologia do SerPostado ha 5 weeks ago por Mario MaS
o numero de globulos brancos no sangue.O VIOLETA e um bactericida e higienizador de feridas. Tem um efeito tranquilizador sobre o sistema nervoso.Conforme afirma o dr. Jacob Liberman, pioneiro da fototerapia, a luz e realmente o remedio do futuro.Seja bem-vindo ao mundo da Luz e da Cor!!!!
Ola, Esbeldades!!Nesse video aqui apresento meus dois batons favoritos. Quer dizer, eu AMO todos os meus batons; mas esses alem de serem cores que funcionam muito bem para mim, vao com quase todas as minhas roupas. Nao preciso pensar muito, sabem??Vejam so:Beeeeeeeeeeeijos Ola, Esbeldades!!Eu ja postei la na pagina essa semana, mas nao custa atualizar pelo blog tambem. Eu cortei, pintei e escovei o cabelo recentemente e essa semana, finalmente, lavei a cabeca. Eu estava morrendo de medo do corte ter dado errado... Vou ja explicar.Tudo comecou quando eu estava muito infeliz com o meu cabelo.Opa! Mentira!Eu estava tranquila com o meu cabelo... Ele estava mais liso na raiz (acho que como ele estava com a raiz sem quimica, ele pareceu mais liso por estar mais forte...) mas continuava cacheando como de costume. Eu nao estava lourissima, mas tambem nao estava contra a cor do cabelo original com alguns restos de louro nas pontas... Eu estava passando por uma boa fase com minhas melenas, na verdade. E por que eu quis mudar? Sei la, para trocar de cara. Meu cabelo tem vontade propria, como o da maioria das mulheres, mas de um modo geral, entendemo-nos bem e eu nao sou de contraria-lo. Por essa nossa relacao cordial mas um tanto apatica, quis dar um upgrade e cortar. Achei que seria bom para ambas as partes...Dai, que no dia que cortei, senti que a ultima camada do meu cabelo estava muito longa, pouco repicada. Embora eu tenha pedido ao cabeleireiro que nao deixasse minhas pontas muito ralas, como vemos em muitos cabelos cacheados por ai, na hora do "vamos ver", tive medo do resultado me desagradar.Levei como referencias de corte as seguintes imagens:Essas franjas:(Franja da esquerda, logico, ja que a imagem direita nao contem franja)Essas camadas da diva-inspiracao-mor: Ana Paula ArosioMas, sabem como e a vida no cabeleireiro, ne? Voce chega sonhando em ficar como a Arosio e sai chorando por ter saido Didi Moco. Nunca se sabe!!Dai, gravei um video mostrando o corte de cabelo como esta, de fato. Achei interessante mostrar em detalhes caso haja alguma cacheada com o cabelo parecido com o meu querendo cortar. No video, com o cabelo liso, da para ver/ entender o corte melhor. Dai, a partir desta observacao ja saberemos se esse corte funciona ou nao. Em ambos os casos, na pior das hipoteses, o video serviria de exemplo de como fazer/ nao fazer. hehehehehSegue:Amanha conto se o corte funcionou mesmo para voces! Aguardem-me!! =)Beeeeeeeeeeeijo Ola, Esbeldades!!Nao vou nem comentar a minha ausencia porque voces estao carecas de saber, e o mestrado. rsContudo, mesmo um pouco atrasada, vim aqui atender ao pedido de uma linda, guerreira e querida: a Erikinha. A Erika ja apareceu por aqui varias vezes na secao dos "Esmaltes da Semana". Mas seu aparecimento por essas bandas, em tempos de blog as moscas, ilustra um motivo mais nobre. Abaixo, voces entenderao o por que. As falas da Erika estarao transcritas em cor diferente e em italico, combinado? =)"Minha linda! Ainda nao cheguei ao peso que desejo, mas, segundo fontes confiaveis, o peso
agora e o que menos importa. Porque mudando a massa gorda/magra o peso nao altera.Foi ai que lembrei do seu blog e queria saber se voce ainda faz uso dele. Gostaria de relatar todos os meus sofrimentos e conquistas nesse tempo."Eu ja havia cogitado a hipotese desse post vendo a Erika e a Ana Paula (outra Esbeldade!) emagrecerem e manterem o foco de maneira tao determinada. Mas faltavam coragem e tempo para organizar tudo. Nada como um pedido especial para a gente tirar as ideias da cabeca e executa-las. Erika comecou me mandando a seguinte imagem:E disse: "Quando vi essa foto, e que pensei em te escrever porque fiquei chocada com a diferenca.Eu, apenas eu, nao estava vendo que a diferenca e tao grande (coisas de gordo)."Entao, eu pedi a ela que me relatasse tudo do comeco, motivacoes, lutas, glorias, o por que "dessa vez" foi o que, de fato, a fez emagrecer."Como tudo comecou, eu nao sei exatamente; foi um acumulo de coisas ruins acontecendo... Nao consegui comprar uma roupa para Natal/Ano Novo, todas ficavam feias, sem contar que a 46 ja nao cabia; experimentava incontaveis roupas e nunca comprava nada. Comecei a me odiar em fotos, a ponto de apagar todas do meu computador; e por fim, uma foto de biquini feita em janeiro de 2015, em que fui pega de surpresa e so vi ao voltar para casa que me fez ver que nao queria ficar como estava.Em dezembro de 2014, me prometi que iria emagrecer um pouco nas ferias para retornar ao ano letivo sentindo-me melhor. E assim fiz... Um pouco de exercicio, apenas 50min de caminhada leve na esteira e um pouco de moderacao na quantidade de coisas que estava comendo(tarefa quase impossivel para uma formiga gorda nessa epoca). Apenas essas coisas foram suficientes para emagrecer 4kg (19/12/2014 a 30/01/2015...). Voltei ao trabalho mais contente, mas ninguem percebeu (gordo tem que emagrecer muito para aparecer). Como em abril meu filho faz aniversario e haveria uma festinha, decidi continuar com as caminhadas e moderacao na alimentacao ( mais 4kgs eliminados ate 02/05/2015). As pessoas comecaram a perceber.Mas isso ja nao era o suficiente para mim, eu queria mais! Continuei com caminhadas e moderacao, mas nao eliminei nada, nem 1 grama sequer. Desanimo total! Me esforcava na esteira, deixava algumas guloseimas de lado (o, sofrencia!) e nao adiantava nada! Mas eu queria mais, queria ser capaz de conseguir, entao deixei de so caminhar e comecei a correr em outubro de 2015... Em 40 dias foram embora mais 4 kgs e ai foi que percebi que o importante era o exercicio.Foto de outubro/2015 e fevereiro/ 2016. Mudanca do corpo quando iniciei a corridaContinuei correndo ( aumentei a velocidade um pouco), comecei um tratamento estetico de massagem modeladora e drenagem e adicionei uns exercicios musculares tambem e, de novo, nenhum grama eliminada; ai ja era demais, assim nao dava!!Mas eu sou brasileira e nao desisto nunca... Aumentei um pouco mais a velocidade na esteira, diminui mais ainda a ingestao calorica (Ah, meus doces!), e, entao, consegui emagrecer mais um pouco. Agora