Segundo a Organizacao Mundial da Saude, 85% da populacao vai ter ao menos um episodio de dor nas costas ao longo da vida. Se voce ja faz parte dessa estatistica, consulte um medico para rever seus habitos: tres meses de dores na coluna e voce pode desenvolver um problema cronico. Para saber mais sobre o assunto, Malu conversou com o ortopedista Marcello Serrao, da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia.Alteracoes na posturaCausas: manter a posicao da coluna incorreta ao andar, sentar, deitar ou ao fazer qualquer atividade favorece o aparecimento de doencas que levam a dor como a hiperlordose (aumento da curva lombar) e a escoliose (curvatura lateral da coluna vertebral). Como e a dor: no caso da hiperlordose, e no meio das costas e na parte lombar, com queixa de queimacao e contratura muscular. Ja a escoliose, nem sempre se manifesta atraves da dor, contribuindo para que a doenca evolua sem tratamento adequado.Como tratar: com fisioterapia, analgesia e correcao postural.Hernia de disco lombar (parte de baixo das costas) e hernia de disco cervical (no pescoco)Causas: e consequencia de um esforco fisico excessivo em flexao, rotacao e carga. Fatores geneticos ou discos envelhecidos tambem favorecem o aparecimento do problema, por isso, ele e mais comum em pessoas acima de 35 anos.Como e a dor: a hernia de disco lombar provoca dor com irradiacao para o quadril e as pernas, enquanto a dor gerada pela hernia de disco cervical e irradiada para os bracos ou o torax.Como tratar: alem de repouso, normalmente sao usados tratamentos conservadores com analgesicos, antiinflamatorios com miorrelaxantes e correcao de postura com RPG.Se voce esta com dor...... Procure um medico o mais rapido possivel, pois o quadro pode se agravar. A demora no diagnostico e no tratamento, que poderia ser com medicacao, pode levar a cirurgia.... Nao tome remedio por conta propria. Alem dos riscos de alergias e efeitos colaterais, os remedios podem mascarar os sintomas enquanto a verdadeira causa da dor evolui por falta de tratamento adequado.... Amenize o desconforto colocando gelo sobre o local afetado e fazendo repouso. Uma posicao indicada para isso e de barriga para cima com almofadas (tipo triangulo) embaixo do joelho.Consultoria: Marcello Serrao, ortopedista membro da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia.Texto de Aline MendesFonte: http://papofeminino.uol.com.br/2011/revistas/malu/dor-nas-costas-ortopedista-indica-causas-e-tratamentos/ Problemas nas articulacoes podem acontecer por diversos fatores. Um dos mais comuns e a lesao do joelho, que acontece de maneira mais comum durante a pratica de esportes que exigem mudancas bruscas de velocidade, direcao e impacto, como futebol, esqui e handebol, principalmente quando a atividade e feita sem orientacao.Sem uma avaliacao previa, o esportista pode realizar uma atividade que esteja em desequilibrio com as suas condicoes fisicas. De acordo com o ortopedista especialista em lesoes no joelho da Orto Corpore, Claudio Kawano, a falta condicionamento fisico pode acarretar o problema: "Mesmo com atividades normais, corriqueiras, a articulacao acaba sobrecarregada pela forca muscular insuficiente", afirma. Alem disso, praticar exercicios sem planejamento tambem pode ter um agravante: "Uma pessoa pode estar muito bem fisicamente, mas acaba excedendo a capacidade e resistencia do proprio organismo", completa o especialista.Tipos de