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Um dos retratos mais angustiantes do vicio em substancias quimicas foi feito em A Consciencia de Zeno, do escritor italiano Italo Svevo. No romance, o protagonista luta, inutilmente, para se livrar do habito de fumar, sempre as voltas com o ultimo cigarro: Acendi um cigarro e logo me senti relevado da inquietude, apesar de a febre talvez aumentar e de sentir a cada tragada que as amigdalas me ardiam como se tocadas por um ticao. Fumei o cigarro ate o fim com a determinacao de quem cumpre uma promessa.Direto ao ponto: Ficha-resumoA epoca em que este classico da literatura moderna foi publicado, inicio dos anos 1920, marcou tambem a ascensao da industria do cigarro. Nas decadas seguintes, uma publicidade agressiva faria aumentar o numero de dependentes no mundo, tornando o tabaco a droga mais consumida e mais mortal em toda a historia da humanidade.No ano passado, 6 milhoes de pessoas morreram em todo o mundo de doencas relacionadas ao tabagismo (numero similar ao de judeus assassinados noholocausto nazista). Desse total de mortes, 80% ocorreram em paises pobres ou em desenvolvimento, onde ainda nao existe legislacao especifica restringindo a producao, comercializacao e uso do tabaco. Neste ritmo, estima-se que um bilhao de pessoas morram durante o seculo 21 devido ao fumo ou exposicao a fumaca de cigarro.Os dados fazem parte da quarta edicao do Atlas do Tabaco, lancada em 21 de marco durante a 15a Conferencia Mundial Tabaco ou Saude, realizada em Cingapura.De acordo com o relatorio, a industria do tabaco lucrou quase US$ 6.000 para cada morte causada pelo fumo no ano de 2010. Neste ano, a renda das seis maiores fabricas de cigarro do planeta foi de US$ 35 bilhoes, o que corresponde aos lucros combinados da Coca-Cola, da Microsoft e do McDonalds no mesmo ano.E um dos negocios mais lucrativos do planeta. Aproximadamente 20% da populacao adulta mundial fuma cigarros. Originario das Americas, o tabaco foi levado para a Europa no seculo 15 e, nos seculos seguintes, tornou-se um dos pilares da economia imperialista.Ja no seculo 19 o costume de fumar deixou os saloes da aristocracia e se popularizou, na Europa e na America. Nas primeiras decadas do seculo 20 surgiram a industria do tabaco e o marketing em torno do produto, tendo como publico-alvo as mulheres e, mais tarde, os adolescentes.As propagandas associavam o fumo a habitos saudaveis e jovialidade, sendo comum atletas, artistas e ate medicos anunciarem o produto em radio, TV e jornais. Os estudios de Hollywood recebiam verbas para que seus astros fumassem em filmes. Mais do que uma pausa na hora do cafe, o cigarro se tornou parte da cultura e sociedade moderna.Sabor chocolateNos anos 1970 foram dados os primeiros alarmes da comunidade medica sobre os efeitos nocivos do cigarro, nao obstante os esforcos do setor empresarial para tentar impedir que o publico fosse informado dos males do vicio. Hoje, o tabagismo e apontado como causa da morte de 15% dos homens e 7% das mulheres. Alem disso, o fumo e considerado fator de risco de quatro causas de morte cancer, doencas cardiacas, diabetes e
Aproximadamente 20% da populacao adulta mundial fuma cigarros. O tabagismo e apontado como causa da morte de mais de 15% dos homens e 7% das mulheres. Alem disso, e considerado fator de risco de quatro causas de morte cancer, doencas cardiacas, diabetes e doencas do aparelho respiratorio.Mas, diferente de outros agentes cancerigenos, o fumo pode ser prevenido com politicas publicas. Elas incluem taxacao do produto, banimento da publicidade, restricao de fumo em locais fechados e campanhas de saude.O Brasil possui leis que o colocam na vanguarda da luta contra o tabagismo. A mais recente proibiu os aditivos que dao sabores aos cigarros. Estima-se que 23,9% dos brasileiros sejam fumantes e que 200 mil morram ao ano de doencas decorrentes do habito de fumar. Entre as vitimas mais famosas do cigarro esta o comediante Chico Anysio, morto em 23 de marco.
muito certo, fica mais dificil. E o que acontece, por exemplo, caso o seu pai queira que voce se empenhe para passar em Medicina, enquanto sua preferencia e pelo Jornalismo. Assim, resolva essa questao o quanto antes e descubra o que realmente quer fazer.2. Organize-se. Mas respeite o seu tempo para a diversao tambemE preciso ter tempo para tudo, incluindo dormir o suficiente, comer e se divertir um pouco. Voce nao precisa (nem pode!) riscar essas coisas do seu planejamento. "O que nao pode e reservar mais tempo para o lazer do que para o estudo", diz o professor Alberto. A melhor maneira de organizar isso e ter um bom planejamento. "Se nao tiver isso, a pessoa acaba passando quatro horas no Facebook e deixa so meia hora para estudar", completa. Assim, monte um cronograma com as tarefas que precisam ser feitas, mas inclua nele um espaco para um cineminha e coisas assim.- Aprenda a organizar seus estudos3.Seja realista quanto ao tempo que voce levara para cada tarefa"Os procrastinadores tendem a ser heroicos em relacao ao tempo: eles estimam que levarao duas horas para completar uma tarefa para a qual a maioria das pessoas levaria quatro", diz a pagina sobre procrastinacao do site da Universidade da Carolina do Norte. Antes de fazer seu planejamento, descubra quanto tempo voce realmente leva para fazer as coisas ao tracar planos - mas leve sempre em consideracao imprevistos e interrupcoes. Em uma tarde de perfeita concentracao e disposicao, pode ser que voce leve apenas uma hora para resolver todos os exercicios de gramatica que tem para aquele dia. Mas se o mais comum e que esteja sempre meio cansado quando senta para resolve-los, precisa ser realista e considerar que precisara de mais tempo. Estabelecer alvos dificeis de cumprir so ira desanima-lo.4. Comece!Para o especialista em procrastinacao Timothy A. Pychyl, deixar tudo para depois pode virar mania - e, para vence-la, e necessario estabelecer um novo habito: comecar as coisas ja. Trocar o "depois eu faco" pelo "vamos resolver isso logo" e um primeiro passo fundamental para vencer a enrolacao. Sem contar que, quanto mais a gente enrola, mais complicadas as tarefas parecem ser. Se voce matar os exercicios de logaritmo logo depois da aula, tera grandes chances de descobrir que a materia nao e tao impossivel quanto parece (ate porque a explicacao do professor ainda estara mais fresca em sua cabeca).5. Livre-se das distracoesQuando for estudar, desligue a TV e o celular. Se o videogame e uma grande tentacao, esconda-o ate colocar suas tarefas em dia. Dependendo do seu nivel de procrastinacao, pode ser necessario tomar atitudes mais radicais. Se o Facebook se tornou um vicio, por exemplo, instale algum programa que controle o acesso a redes sociais no seu navegador ou desinstale o aplicativo do seu smartphone. O importante e detectar o que atrapalha voce e se livrar disso.- Confira 13 dicas para se concentrar na hora dos estudos6. Encare seus estudos como uma profissaoVoce esta se preparando para entrar em uma faculdade com o objetivo de virar um bom profissional, certo? Isso quer dizer
que, quando arrumar um emprego na area dos seus sonhos, voce pretende se dedicar ao maximo e ser responsavel. "Assim como acontecera em sua vida profissional, e necessario que voce, como estudante, cumpra horarios, se organize, faca cronogramas de trabalho e siga os planos com seriedade", explica o professor Alberto. Acredite: no trabalho, voce nao tera a opcao de esperar ate ter vontade de fazer as coisas. Por que nao comecar a adquirir para si essa responsabilidade agora mesmo?7. Aprenda a gostar de estudarAs vezes, precisamos nos acostumar com certos alimentos que nos fazem bem, como alguns legumes e vegetais. Com o tempo, a gente acaba ate gostando. O mesmo pode acontecer com os estudos - ou com as materias em que voce tem mais dificuldade. Esforce-se para aprender a gostar delas. Quando comecamos uma tarefa com pensamentos como "que droga, vou ter que estudar essa materia horrorosa!", a coisa ja comeca mal e sua mente nao vai ajudar tanto quando ajudaria em algo prazeroso - como o videogame.TestesVoce sabe estudar em casa? As redes sociais estao atrapalhando seus estudos?Extraido do Site: http://guiadoestudante.abril.com.br/vestibular-enem/como-parar-enrolar-comecar-estudar-7-passos-682995.shtml?utm_source=redesabril_jovem&utm_medium=facebook&utm_campaign=redesabril_guiadoestudante
reveja mentalmente os pontos principais do que acaba de ser lido. Ao final, olhe novamente o texto "em diagonal" para uma rapida revisao.Ajuste a velocidade de leitura para adapta-la ao nivel de dificuldade do texto a ser lido.Ao encontrar dificuldades em partes importantes de um texto, volte a elas sistematicamente. Nao perca tempo simplesmente relendo inumeras vezes o mesmo trecho. Uma boa estrategia costuma ser uma mudanca de topico de estudo e um posterior retorno aos trechos mais dificeis.Tome notas do essencial do que esta lendo. Tomar notas nao significa copiar simplesmente o texto que esta sendo lido. Geralmente nao se tem muito tempo de reler novamente os textos originais, e portanto, tomar notas e extremamente importante.A maioria dos textos e livros indicados nao estarao em Portugues. E importante ter uma tecnica para ler textos em linguas das quais nao se tem completo dominio. Em principio, nao tente traduzir todas as palavras desconhecidas. Tente abstrair a ideia geral a partir do entendimento de algumas palavras chave.As tecnicas acima sao sugestoes de carater geral, mas e bem provavel que, dependendo do estudante, algumas delas sejam mais eficazes que outras. Cada pessoa deve criar sua propria tecnica de estudo. E muito importante que se pense sobre isso e reconsidere tecnicas que nao estao sendo adequadas. Uma tecnica eficiente de estudo desenvolvida durante os anos em que estiver na universidade ira ser extremamente proveitosa durante toda sua vida profissional.Retirado de: http://www.dcc.unicamp.br/~hans/mc111/textos/tecest.html
distinto, portanto, do paradigma adotado pelas ciencias tradicionais. Ainda segundo o autor, o escopo da Conscienciologia e o estudo da consciencia do virus (a forma mais simples de consciencia) ao Serenao, a consciencia mais evoluida existente em nosso planeta.
de ida e volta, mas imagine-o acelerando cada vez mais. O vai-e-vem vai se acelerando cada vez mais, ate ele ficar tao veloz que a energia parece vibrar pelo corpo inteiro.No decorrer dessa tecnica, o projetor pode sentir os seguintes sintomas:- movimento de ondas vibratorias pulsantes;- sons fortes;- formigamento intenso;- pulsacao em tudo;- pressao intracraniana.*Obs.: O estado vibracional e uma tecnica que tambem deve e pode ser utilizada emoutros momentos. O ideal e fazer a tecnica do EV de 10 a 20 vezes por dia, nao importa se voce esta no trabalho, na rua, na escola, faculdade, sentado, deitado, em pe ou andando. O EV alem de induzir a projecao e uma tecnica de autodefesa energetica. Assim,quando se sentir em depressao, em um estado emocional nao muito bom, faca a tecnica do EV, ela ajuda no processo de restauracao do equilibrio holochacral.E de se deixar claro que, apesar dessas qualidades do EV, ele nao e um cura-tudo. OEV nao muda os pensamentos, sentimentos e emocoes da consciencia. Se nao nos esforcarmos em fazer uma reforma intima e autoconhecimento serios, o EV de nada adianta e pode ate mesmo piorar a nossa situacao, pois ao desbloquear o holochacra, nos nos tornamos mais sensiveis a captacao dos pensenes (pensamento - sentimento - energia)das consciencias ao nosso redor (principalmente extrafisicas). Mas se mantivermos um bom padrao pensenico (pensamento, sentimento e energias. A consciencia deve ter em mente que ela deve desenvolver e equilibrar ambos e nao somente as energias e o intelecto por exemplo), criamos uma psicosfera (aura, somatorio das energias dos quatro veiculos que envolve a consciencia) protetora em volta de nos mesmos, repelindo consciencias comum padrao energetico inferior ao nosso (tudo isso vale para a tecnica de interiorizacao de energias tambem).Exteriorizacao de energias: Esta e a ultima tecnica projetiva e deve ser feita logo apos oEV. Um dos objetivos desse exercicio e criar uma cupula energetica dentro do quarto do projetor, onde somente consciex com o mesmo padrao pensenico do projetor conseguirao entrar no quarto. Isso se deve ao que os pesquisadores chamam de choque animico: uma consciencia com um padrao pensenico inferior, ao entrar em contato com energias de um padrao superior, entra em choque e, ou desmaiam e sao levados pelos amparadores para serem tratados (nao pelo choque, mas sim pela sua ma condicao pensenica), ou fogem rapidamente. O projetor pode tambem utilizar o choque animico como autodefesa energetica da seguinte forma: se voce estiver projetado e encontrar alguma consciex (ou conscin projetada) que quiser assusta-lo ou lhe fazer algum mal, exteriorize energia na direcao dessa consciencia (se ela for de um padrao inferior, ela sofrera o choque animico, por isso e bom que o projetor esteja com um bom padrao pensenico para que essa tecnica de certo).Apos o EV, concentre-se na energia que esta distribuida por todo o seu corpo. Visualize a energia percorrendo um percurso de saida em vez de entrada, na seguinte ordem: Visualize a energia saindo em forma de fachos de energia pelo alto da cabeca;Visualize agora a energia saindo pela sola dos pes da mesma forma;Imagine
a energia saindo por todo o seu lado esquerdo;Imagine a energia saindo por todo os seu lado direito;Imagine agora a energia saindo por toda a extensao frontal do seu corpo;E por fim, visualize a energia saindo por toda a extensao da parte de tras do corpo.No decorrer dessa tecnica, o projetor pode sentir os seguintes sintomas:- Aragem refrescante;- Coceira, ardencia;- Arrepios, calafrios;- Batimentos aceleram;- Calor e rubores;- Chuveiro de energia;- Contracoes musculares;- Eletricidade;- Pelos ericados;- Esticamento das extremidades do psicossoma;- Sensacao de desmaio;- Extase;- Fluxos intermitentes;- Formigamentos;- Ferroadas;- Bocejos;- Latejamento, pulsacoes;- Ondas geladas ou quentes;- Ballonnement (sensacao de se estar se inflando como um balao);- Sensacao de ficar muito leve;- Tremores involuntarios nos olhos;- Zumbidos.Fatos negativos para a projecao:- Triunfalismo;- Susto;- Posicao de brucos;- Atividade intelectual prolongada;- Receio de nao voltar;- Cafe, cha ou alcaloide sao prejudiciais a projecao. Alimentos muito fortes e muito pesado prejudicam a saida - carne vermelha em excesso;- Subestimacao.*Obs.: Para o projetor voltar para o soma e so pensar em voltar para o mesmo.Sensacao de estar projetado:1.Voce pode sentir-se no espaco vazio;1.Voce notar que nao pode respirar;1.Voce observar que o seu braco estica;1.Voce se olha no espelho e nao se ve;1.Voce reparar que passa pelas pessoas e ninguem te da bola;1.Voce perceber que emite luz propria;1.Voce perceber que esta mais leve e que nao faz sombra;1. Perceber que esta deslizando;1. Perceber que esta com liberdade;1. Perceber que tem a visao melhor;1. Transparencia de tudo;1. Se sentir rejuvenescido;1. Observar a si proprio e nao ver o corpo (projecao de mentalsoma);1. Voce reparar que faz e refaz cenas com maior facilidade.
Mulher e presa com maconha em fila de visitas do presidio de OsorioNa casa dela, policia encontrou mais cinco quilos da droga, alem de celulares e balanca de precisao.Osorio - A policia prendeu uma mulher neste domingo na fila de visitas da Penitenciaria Modulada de Osorio. Ele foi detida em flagrante com 230 gramas de maconha, segundo a Radio Gaucha. Na casa dela, foram achados pelo menos cinco quilos da droga, alem de uma balanca de precisao, celulares e uma quantia nao divulgada em dinheiro. A mulher foi encaminhada a Penitenciaria Feminina de Torres. E ainda existem muitas situacoes iguais a essa nos dias de visitas em quase todas as cadeias. O esforco realizado pelos agentes penitenciarios e enorme dada a falta de materiais e estrura para realizar as revistas nos visitantes. Envie recados de Dia dos Pais para saber o que é bom! Novo Hamburgo - Um presidiario foi socorrido apos ser esfaqueado com um estoque (especie de arma branca feita de forma artesanal) dentro do Presidio de Novo Hamburgo na noite de quarta-feira. O autor dos ferimentos seria outro detento que foi autuado em flagrante pelo crime e deveria ter o seu regime regredido. A vitima e Jolar Silva de Paula, 31 anos. Segundo o boletim policial, ele teria pedido socorro a um agente penitenciario e apontado a ele quem seria o seu agressor, Huil Jeferson Grasal, 32 anos. O crime aconteceu por volta das 20h30 na unidade principal, localizada na Rua Adolfo Jaeger, no bairro Ouro Branco. Milhares de pessoas prestam homenagem aos mortos no Dia de Finados Milhares de pessoas se deslocam ate os cemiterios de Porto Alegre nesta terca-feira para prestar homenagens aos mortos no Dia de Finados. A movimentacao e grande a ponto de provocar diversos pontos de congestionamento nas ruas da Capital e movimentar o comercio que vende flores para quem visita os tumulos.O fluxo de pessoas era grande nessa manha. Entre os pontos com maior publico estava o Jardim da Paz, na Lomba do Pinheiro. Centenas de pessoas enfrentaram problemas no transito para chegar ate o local. A Estrada Joao de Oliveira Remiao, que da acesso ao espaco, estava completamente congestionada entre 10h e 11h30min, periodo em que o numero de visitantes era maior. Agentes da Empresa Publica de Transporte e Circulacao (EPTC) e segurancas orientavam o publico. Nos arredores do Cemiterio da Santa Casa, na avenida Oscar Pereira, ate flanelinhas ajudavam a orientar o transito, pedindo para que carros parassem para que pedestres pudessem cruzar a via.Alem de prestar homenagens aos mortos, os visitantes podem conferir uma extensa programacao. No Cemiterio da Santa Casa, o arcebispo Dom Dadeus Grings rezou uma missa campal para centenas de pessoas em frente a Capela Sao Joaquim. Missas e cultos sao celebrados em outros espacos, como nos cemiterios Luterano e no Evangelico, alem do Crematorio Metropolitano Sao Jose. No Cemiterio Joao XXIII, sao promovidas acoes culturais e servicos de saude. No Jardim da Paz, a Galera da Medula promove acao para angariar doadores. Certo dia, um coelho cego descia para sua toca quando da uma topada numa
cobra que ali estava.- Desculpe-me - disse o coelho, - foi sem querer, e que eu sou cego !- Sem problema - responde a cobra - acho que a culpa foi minha, entrei por engano na sua casa; e que eu tambem sou cega ! Mas, me diga, que tipo de animal e voce ?- Eu sei la !!! sou cego, nunca me vi !Tenho uma ideia ! Vamos nos tocar e assim descobriremos que bicho somos !Entao a cobra apalpou o coelho e disse:- Bem, voce tem pelo macio, longas orelhas, uma cauda que parece um pompom e um pequeno nariz, patas traseiras fortes...Ja sei, voce e um coelho!Um coelho ? Legaaaaaal, sou um coelho !!!Ok, agora e minha vez. E o coelho apalpava a cobra.- Bom, voce e dura, fria, escamosa, viscosa, anda sorrateiramente, tem a cabeca cheia de veneno, ta sempre pronta pra dar um bote, nao tem testiculos mas parece masculina...JA SEI ! voce e a Dilma Rousseff !!!
Calor pode chegar a 34oC amanha em Porto AlegreAmanhecer sera ameno, mas tarde de tempo aberto deve elevar temperaturaA chegada de uma massa de ar quente sobre o Rio Grande do Sul eleva ainda mais a temperatura nesta quinta-feira em todo Estado. O amanhecer sera ameno, mas a tarde de forte calor, podendo chegar a 34oC em Porto Alegre. O sol aparece, mas a nebulosidade aumenta e nao se descarta chuva isolada com risco de granizo da tarde para a noite, sobretudo no Sul e proximo a fronteira com o Uruguai. Em Porto Alegre, a minima deve ficar em 14oC; em Passo Fundo, no Norte, a temperatura varia entre 13oC e 30oC; em Cruz Alta, no Noroeste, entre 14oC e 32oC; em Santa Maria, no Centro, entre 15oC e 33oC.Na fronteira Oeste, Bage pode ter temperaturas entre 14oC e 29oC; Uruguaiana, entre 16oC e 32oC. Ja no litoral Norte do Estado, Torres pode ter entre 15oC e 23oC, enquanto Caxias, na Serra, entre 12oC e 30oC e Chui, no Sul, entre 14oC e 23oC. Imagem religiosa escondia buraco em presidio de CharqueadaUm rombo de 40cm de diametro foi descoberto pela Brigada Militar (BM) em uma das galerias da Penitenciaria Estadual do Jacui (PEJ), em Charqueadas, coberto pela imagem de uma santa. Pela passagem, os presos tinham acesso a armadura do telhado da unidade de detencao. Dentro da abertura, foram encontradas tres jiboias (cordas artesanais), que seriam usadas em tentativas de fuga.O material foi recolhido e o local isolado para reparo dos danos. A BM reforcou a seguranca na unidade prisional e solicitou a justica a transferencia dos detentos da galeria, o que ja foi autorizado. O numero de presos foi mantido em sigilo. Nao houve fugas, conforme a BM. O buraco foi localizado durante uma revista de rotina, segundo a Policia. Charqueadas - Os agentes penitenciarios da Superintendencia dos Servicos Penitenciarios (Susepe) fizeram paralisacao de uma hora na manha deste sabado na Penitenciaria Modulada de Charqueadas. De acordo com o Sindicato dos Servidores Penitenciarios do Rio Grande do Sul (Amapergs), o objetivo do protesto foi chamar a atencao do governo para a precariedade de trabalho no local e para o risco de conflito entre presos e agentes devido a superlotacao.O secretario da Seguranca, Airton Michels, afirmou que o protesto e legitimo e que a categoria ja esta em negociacao com o Estado. Eu estava pensando e acho que tudo tem um proposito. Estou comecando a acreditar e a aceitar isso!Oro todos os dias para que esse sentimento saia de mim e hoje eu acordei e me vi diferente de ontem. Os pensamentos nao sao mais os mesmos e eu sei agora que nem os meus nem os seus sentimentos sao os mesmos. Sei que tenho que seguir, mas agora tudo se faz claro e mais facil.Chorei muito por alguem que nao me amava e esqueci de gostar de quem realmente se importa comigo. Hoje novos sentimentos florecem com forca em meu coracao e eu, espero que dessa vez eu nao me machuque tanto. " [...] E esse gelo por dentro que eu
nao consigo entender. Me esforcei, doei tanto por um sentimento mesmo quando voce nao pedia. No momento em que pela primeira vez pedi quando mais precisei ter alguem ao lado, voce negou, voce fugiu. Sussurei ao silencio por ajuda, compaixao e paz. Sinceramente nao compreendo esse seu bloqueio de aco encouracando o silencio. Eu nao consigo entender."