Em meio a todas as decisoes que vem em sua direcao e asdistracoes a seu redor, que prendem sua atencao, voce acha dificil pensar comclareza no trabalho? Sente-se esgotado na maior parte do tempo? Voce se veusando estimulantes como cafe ou bebidas energeticas so para conseguir chegarao fim do dia? Ja terminou seu dia ou semana de trabalho tao exausto quedesabou no sofa, sem energia alguma para dedicar as pessoas ou atividades queadora?Uma vida produtiva e uma vida consciente, e isso requerenergia mental. No entanto, com a enxurrada irrefreavel de coisas viabilizadaspela tecnologia que chegam a nos, nao raro nos sentimos tao exaustos eexauridos que somos obrigados a encarar nossa crise de energia pessoal. Somos incapazesde reunir a energia mental necessaria para pensar com clareza e, paraprofissionais do conhecimento, isso e um grande problema.A gestao da energia nao diz respeito apenas a energiafisica, embora tambem seja importante; refere-se a energia bruta necessariapara realizar o trabalho mental. Tambem nesse caso, nao estamos falando so emtermos metaforicos, mas de uma realidade biologica e neurologica. Seu cerebroprecisa de certos elementos para funcionar bem, como glicose e oxigenio, e umaserie de fatores afeta o suprimento desses elementos. Nosso ambiente detrabalho, porem, e extremamente hostil a nosso cerebro. Como o cientistacognitivo John Medina observa, nossos escritorios sedentarios e divididos emcubiculos dos dias de hoje constituem ambientes de trabalho anticerebro quaseperfeitos. Isso pode ser dito mesmo quando nos vemos trabalhando cada vez maisem funcoes de alta complexidade, que exigem grande esforco mental. Nao se iluda: aspessoas sabem muito bem quando voce as considera simples contatos a seremmantidos e usados em caso de necessidade e quando voce as ve como amigas.Muitas vezes, o aspecto utilitario desses relacionamentos e tao ostensivo quechega a eliminar qualquer traco de cortesia ou civilidade, para nao falar nointeresse genuino e na preocupacao com o bem-estar do outro. E o caso dessese-mails padronizados, que solicitam ao destinatario o preenchimento de umaespecie de atualizacao de cadastro para confirmacao de endereco e telefone, eque agora sao trocados ate mesmo entre amigos como se telefonemas, visitase perguntas do tipo Como vai, como esta sua familia? fossem apenas umasuperflua perda de tempo, eu, por outro lado, sempre me preocupei em cultivaramizades pelo simples prazer e pela satisfacao que isso me traz. Certa vez,durante uma viagem ao Panama, procurei na lista telefonica o endereco de umpanamenho que fora meu vizinho tempo atras, quando ambos moravamos no interiorde Sao Paulo, e com quemnao falava a varios anos. Nao havia qualquer motivo para fazer isso, a nao sero fato de que eu desejava sinceramente reve-lo.Tivemos um encontromuito agradavel, que, com certeza, contribuiu para tornar minha viagem denegocios a seu pais mais prazerosa. E embora essa nao tivesse sido uma deminhas preocupacoes, o fato e que, se por acaso eu voltar ao Panama algum dia eme encontrar em algum tipo de dificuldade, sei que tenho la um amigo com o qualposso contar assim como ele pode contar comigo sempre que vier ao Brasil. Compare isso com o seu trabalho, tendo em mente que voceprovavelmente tem muito mais margem de manobra! Quando voce sentiu,