reikianos no ocidente. Aos iniciantes, ensinava a meditacao gassho, em que se medita com as maos unidas em prece a altura do coracao. Aos alunos um pouco mais avancados, ensinava a meditacao Hatsurei-Ho (metodo de geracao de energia), que tem o objetivo de fortalecer o fluxo do Reiki no corpo do praticante.Os Cinco Principios: tratando a menteAo desenvolver o Reiki, Mikao Usui percebeu que tratar o corpo nao e suficiente. Para afastar o sofrimento e a infelicidade, e preciso tambem tratar a mente (tanto a razao quanto as emocoes). Para isso, ensinou osCinco Principios (Gokkai), que sao conselhos que, se seguidos e praticados diligentemente, curam a mente das fontes de suas aflicoes e levam a uma vida mais realizada e feliz. Mikao Usui ensinou seus alunos a recita-los durante a meditacao gassho, duas vezes ao dia, para atingir este fim.Os Cinco Principios dizem:No dia de hoje,Nao se irrite,Nao se preocupe,Seja grato,Dedique-se ao trabalho,Seja bondoso com todos.Quando recitados em japones, estes principios constituem nao apenas um conselho, mas um kotodama/ mantra, que e utilizado terapeuticamente. Em tratamentos de problemas emocionais, os Cinco Principios sao recitados na lingua original, ao mesmo tempo em que se aplica Reiki na cabeca da pessoa sendo tratada. Atraves desta pratica, problemas emocionais sao minorados e, muitas vezes, sanados.Em japones, o texto e escrito da seguinte forma:Kyo Dake WaIkaru NaShinpai SunaKansha ShiteGyo-o Hage MeHito Ni Shinsetsu Ni O Fundador: Mikao UsuiMikao Usui, ou Usui Sensei, como era chamado por seus alunos, nasceu em 15 de agosto de 1862, no Japao. Foi monge budista (provavelmente zen budista) e missionario xintoista. Embora monge, tinha muitas atividades mundanas, trabalhou em orgaos governamentais e foi empresario. Tambem foi casado e teve tres filhos. Como empresario, faliu e contraiu uma grande divida e, em muitas ocasioes, viveu na pobreza, mas sem perder a paz de espirito, a alegria e a persistencia. Seu fracasso financeiro pode ter contribuido para que procurasse algo mais na vida do que apenas o ganho material.Conta-se que Mikao Usui era uma pessoa de natureza gentil, prudente, determinado, com o corpo grande, vigoroso e sorridente. Diz-se tambem que era muito estudioso e que tinha talentos variados.Em 1922, fez um retiro de meditacao e jejum no Monte Kurama, ao norte de Kyoto, local sagrado em que ha muitos templos budistas. Ao final deste retiro, experimentou sua iluminacao espiritual (Satori). Apos este evento, criou o Reiki, usando o conhecimento adquirido em toda a sua vida e o conhecimento proporcionado por este momento de Satori.No mesmo ano, fundou a Usui Reiki Ryoho Gakkai (Sociedade de Estudo do Metodo de Cura Usui Reiki), em funcionamento ate hoje e abriu uma clinica em Tokio. Passou a oferecer tratamentos a doentes e seminarios para interessados em aprender o seu metodo.Em 1923, prestou ajuda a vitimas do terremoto Kanto, que devastou Tokio. Dizem que nesta epoca, chegava a conseguir tratar ate tres pessoas ao mesmo tempo e muitos tiveram sua vida salva por ele. Em grande parte por este episodio e tambem por todo o seu trabalho de cura com o Reiki em 1926 foi condecorado pelo Imperador