thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
doce veneno eu invento Que quero te deixar Pra ver se mexo contigo No fim parece mais Que me impus um castigo Voce me mostra logo Um sorriso maroto Eu me entrego por inteiro Parecendo um garoto Querendo um brinquedo Sentindo o desejo E essa ansia acaba No mais longo beijoA gente se combina tanto A gente faz amor legal Eu ja conheco tuas manhas Teu jeito de mulher fatalSe ta zangada faz biquinho Se ta contente da carinho Eu so te peco uma coisa Me deixa beijar Tua boca agora Que eu te amo E te quero sem demora O nosso amor ja tem A mais linda historia Que e contada em versos Que eu fiz pra voceAgora que eu te amo E te quero sem demora O nosso amor ja tem A mais linda historia Que e contada em versos Que eu fiz pra voce
simbaa...sz Combinacao PerfeitaSampa CrewMeu bem valeu de mais lutar por esse amorMeu bem eu vou contigo seja onde forSo vc me faz sentir a emocaoPor encontrar o amor que eu sonheiCombinacao PerfeitaVoce e eu assimCombinacao PerfeitaO amor chega no tempo certoCombinacao PerfeitaE ter voce pra mimCombinacao PerfeitaTe quero, sempre aqui bem perto, mais pertoSorrir e agradecer a Deus por ter voceSentir que ao teu lado e mais lindo amanhecerVoce tras no olhar a pazQue busquei e so achei quando te encontreiCombinacao PerfeitaVoce e eu assimCombinacao PerfeitaO amor chega no tempo certoCombinacao PerfeitaE ter voce pra mimCombinacao PerfeitaTe quero, sempre aqui bem perto, mais pertoCombinacao PerfeitaNao existe como essa misturando minha vidaCom a sua tudo se completaNascida pra me trazer felicidade eu cantoMeu amor por vc por toda a cidadeNos somos assim, vivemos um pro outroAreia e mar, ceu e luar, bau e tesouroAo seu lado seguir sem medo de nadaO bem que voce me faz a nada se compara A Lua e EuSampa CrewA Lua e Eu! A Lua e Eu!Mais um ano se passou E nem sequer ouvi Falar seu nome A Lua e Eu!...Caminhando pela estrada Eu olho em volta E so vejo pegadas Mas nao sao as suas Eu sei! (Eu sei!) Eu sei!...O vento faz Eu lembrar voce As folhas caem Mortas como eu..."Sopra o vento Sopra sobre o meu rosto E me faz sentir Novamente o gosto De lembrar outra vez E desejar Estar ao seu lado E quem sabe te amar Nao ficar sozinho Sem sentir o teu carinho Ou me dar de volta Um certo caminho Que me leve aonde Eu possa ao menos ver Deixar essa mania Louca de amar voce"...Quando olho no espelho Estou ficando Velho e acabado Procuro encontrar Nao sei onde esta Voce (Voce!) Voce!...O vento faz Eu lembrar voce As folhas caem Mortas como eu... (Voce!)Procuro encontrar Nao sei onde esta Voce (Voce!) Voce!...O vento faz Eu lembrar voce As folhas caem Mortas como eu...(2x) Nossa HistoriaSampa CrewA nossa historia comecou assim No telefone ouvindo a sua voz Surpresa boa conhecer voce Pra saber Que era bem melhor do que eu pensei Pra saber Que voce tambem gostou de mim E agora a nossa historia nao tem fim.(refrao)Coisa de Pele, Toque de Amor A nossa historia, apenas comecou Coisa de Pele, Toque de Amor E a nossa historia apenas comecouOooo uoooooo.[JC Sampa]Comecou uma nova historia de amor Foi show Um caminho de beleza Onde te vejo e vouTransformou minha vida em sucesso Primeiro lugar no seu coracao Que aberto me acolheu Fechou comigo e assim tem sido No dia a diaAmor amantes amigos Cumplices na alegria e nos momentos dificieis Fazendo com que O destino se cumpri-sePra saber, que voce tambem gostou de mim E agora a nossa historia nao tem fim(refrao x3)Coisa de Pele, Toque de Amor A nossa historia, apenas comecou Coisa de Pele, Toque de Amor E a nossa historia apenas comecou PENSE NISSO!!! BY @PREGADOREGAEE Se voce esta triste porque perdeu um amor lembre-se daquele que nunca teve um amor pra perder;Se voce se decepcionou com
alguma coisa lembre-se daquele cujo nascimento ja fora uma decepcao;Se voce esta cansado de tanto trabalhar, lembre-se daquele que angustiado perdeu seu emprego;Se voce reclama de uma comida mal feita, lembre-se daquele que morreu faminto sem um pedaco de pao;Se um sonho seu foi desfeito, lembre-se daquele que vive um pesadelo constante;Se voce anda aborrecido, lembre-se daquele que espera por um sorriso seu.Agora, se voce teve um amor para perder...Um trabalho pra se cansar...Um sonho desfeito...Uma tristeza pra sentir...Uma comida pra reclamar......lembre-se de agradecer muito a Deus, pois existem muitos que dariam tudo para estar no seu lugar.-Aqueles que nunca se lembraram do ceu enquanto vivos, irao se lembrar dele nos primeiros segundos la no inferno!
Portanto criar uma equipe solida de jornalismo esportivo e prioridade. A presenca da carismatica apresentadora Mylena Ciribelli e de Reinaldo Gottino, a frente de um time de mais de 30 profissionais, sob o comando tecnico do editor Marcelo Tieppo - jornalista com experiencia em jornais diarios de Sao Paulo, antes de ir para a televisao -, devem surtir efeito com o tempo. A Globo, por sua vez, ja acusou o golpe e Globo Esporte disparou mensagem dizendo que "sempre que voce ouvir essa musica, voce sabe que esta no lugar certo", conforme alguns sites e jornais reportaram. A musica, claro, era o tema do programa. De qualquer forma, o Esporte Fantastico nao tem a audiencia inercial da Globo. E ainda peca pelo nome infeliz e uma pauta e uma paginacao feitas a imagem e semelhanca do programa-lider do segmento. E dificil mesmo fazer diferente. Por exemplo, qualquer editor sabe que sera empalado se deixar de fora do programa a cobertura dos principais times da rodada. No ultimo domingo, as boas reportagens com Denilson, vindo do Vietna, e com a jogadora de basquete Iziani Marques, do Atlanta Dream, demonstraram que o programa tem seus trunfos. Mas as oito e meia da manha fica dificil ate para o mais empedernido torcedor.
Depois do susto que deu nos fas no inicio da semana, quando foi internada e nao apareceu para apresentar o Mais voce, Ana Maria Braga voltou a chamar atencao ao usar novamente um par de luvas coloridas durante o comando do programa global. Nada para muita preocupacao. Segundo a assessoria de imprensa da apresentadora, Ana simplesmente voltou a tratar a pele das maos e, por conta do tipo do procedimento (que usa laser), foi recomendada pelo medico a protecao da pele da luz do estudio. "Ela esta fazendo um tratamento estetico para a pele das maos", explicou Silvia Paccola. As luvinhas coloridas ja foram marca registrada da apresentadora, mesmo antes dela ser contratada pela TV Globo. Em 1999, em entrevista publicada pela revista Veja, ela explicou que os quase 300 pares que usava no programa da Rede Record, Note e Anote, eram importantes para protege-la da luz depois de ter passado por um tratamento preventivo contra uma forma de cancer de pele, que ja teve anteriormente, em 1991. "So as tiro quando estou em casa", disse na ocasiao. O ator Walmor Chagas foi convidado para fazer outra participacao na trama dos Mutantes, da Record. Dessa vez, seu personagem assume uma nova identidade e passa a se chamar Romlaw. Ele ordena que todos os mutantes da Liga do Bem sejam presos e algema Juno, Lucio, Aquiles, Vava, Clara e Anjinha, interpretados, respectivamente, por Carla Diaz, Celso Bernini, Sergio Malheiros, Cassio Ramos, Shaila Arceni e Julia Magessi.O ultimo capitulo de Promessas de Amor sera exibido no dia 3 de agosto. O cenario da agencia de publicidade de Bela, a Feia - a proxima novela da Record - e tao real, que os computadores funcionam de verdade. Nos intervalos das gravacoes, a atriz Ildi Silva gosta de jogar videogame. O jogo Mario Bros e o seu preferido.Na trama, Ildi vive Dinora, a secretaria de Adriano, papel de Iran Malfitano. Com o fim da ultima temporada de Lost, que esta prevista para 2010, a rede ABC ira realizar um leilao dos objetos que marcaram a serie durante os anos em que foi produzida. De acordo com a revista Epoca Negocios, a guitarra de Charlie, a faca de caca de Locke e o bilhete de loteria premiado de Hurley serao alguns dos pertences dos personagens que serao vendidos ao publico.A emissora ira apresentar na feira de quadrinhos San Diego Comic-Com, que comecou nesta quinta (22), alguns dos itens que serao leiloados. Entre os objetos apresentados na feira, estao o aviao de brinquedo de Kate e a carta que Sawyer escreveu para o homem que destruiu sua familia.Essa nao e a primeira vez que Hollywood faz leiloes de objetos de filmes e seriados. Pecas de Star Wars e de Jornada nas Estrelas ja foram adquiridas pelos fas por valores que ultrapassam os R$ 500 mil. Marcelo D2 subiu ao palco do Caldeirao do Huck, da Globo, para participar da gravacao que marcou a estreia do concurso Musas do Brasileirao 2009.O rapper apresentou uma versao da musica A Procura da Batida Perfeita, feita especialmente para o concurso.Apos o show,
O programa Brothers deste sabado (11), as 18h, na RedeTV!, traz como destaque uma entrevista exclusiva de Supla com o jogador Ronaldo. Direto do centro de treinamento do Corinthians, o jogador conta sobre a origem do apelido "Fenomeno", que surgiu em 1998 durante sua primeira temporada no Inter de Milao, na Italia. Ele tambem relembra o primeiro gol com a camisa do Timao: "Foi demais, porque eu nao tinha certeza que voltaria a jogar, nao sabia se daria certo esse retorno. Aquele gol foi o primeiro passo, um passo importantissimo que me deu muita confianca". O jogador faz um balanco do desempenho alcancado pelo Corinthians neste ano e se diz motivado a continuar no time. "Nos tivemos bons resultados, conseguimos a classificacao para a Libertadores no ano do centenario do clube. Eu sou flamenguista, mas tenho um carinho muito grande pelo Corinthians. A torcida do Corinthians e especial". O retorno do Show do Milhao vem registrando baixos indices de audiencia. De acordo com dados consolidados do Ibope na Grade Sao Paulo, na ultima quarta (22/07), a atracao apresentada por Silvio Santos amargou um quarto lugar no Ibope, atras da Globo (futebol), Record e Band (futebol).A partir de setembro, o SBT apostara em Roberto Justus para conseguir melhorar os indices contra o futebol da Globo e novelas da Record. A atriz Drica Moraes voltara a TV na microsserie Decameron- A Comedia do Sexo, da Globo. Ela interpretara a criada de Tofano, vivido por Matheus Nachtergaele. Sera casada com Calandrino, de Edmilson Barros. Malandra, sua personagem, esta sempre fazendo planos para conseguir o melhor para si. Alem disso, ajuda a patroa Monna, de Deborah Secco, a esconder seu romance proibido do marido. Drica esta empolgada com a maneira como o texto da serie e construido: em rimas.Trabalhar com um texto deste quilate e incrivel. O trabalho e espirituoso e uma verdadeira matematica. Um texto todo rimado faz com que a gente possa evocar e brincar com os nossos palhacos, gaba-se a atriz. To aos cacos. Eu tive compulsao nao pude me segurar. Comi metade de uma manga a tarde, + ou - 90 cal, resolvi que seria melhor tomar laxante. Mas a noite eu comi um pratao de miojo com muito feijao. So o miojo tinha 400 cal, junto com o feijao temperado eu ingeri pelo menos umas 800 cal. Nao me aguentei e fui pro banheiro miar. O que mais fudeu tudo foi o meu pai ter percebido. Eu tava tao desesperada para tirar aquilo de dentro de mim que nem pensei em nada. Agora ele ta aqui falando que eu to louca e doente. E ele nao tem um pingo de sensibilidade para ver o quanto isso me machuca? Entao eu me tranquei no quarto e to chorando escondida. To morrendo de medo dele contar para o meu namorado. O que mais esta me deixando pra baixo e saber que nem deu pra vomitar o quanto eu queria... Como eu sou inutil... Tenho certeza que pelo menos umas 500 cal ainda ficaram no meu corpo! Corpo? Isso e uma embarcacao de porcos.
Eu realmente odeio ser eu. Odeio ter esse corpo que nao me permite viver com dignidade. Nesse momento eu so queria sumir.Bjos lindas.Desculpa pelo desabafo!!Agora eu vou assistir 2 dias em Paris para tentar me distrair.
Eu sou inutil mesmo, eu nao fiz dieta alguma esses tempos que nao posto. So engordei. E nesse tempo eu arrumei um namorado magro, mas claro, ele me deixou ontem. Tambem teria feito o mesmo, afinal quem ficaria com isso?NojoBaleiaSim meninas, infelizmente essa sou eu hoje com 86,4KG. Nao tem mais como sustentar essa situacao.Eu fiquei MUITO triste que ele me deixou, me senti um lixo mais uma vez. Eu tenho consciencia de que sou horrivel, mas a gente acaba acreditando que esse cara e diferente dos outros, mas nunca e.A coisa boa e que me caiu a ficha. Nunca serei feliz com esse corpo. Preciso emagrecer pelo menos 15 kg para fazer cirurgia e tirar esses seios anormais. Pode uma garota de 20 anos ser assim?Comeco do post voces devem ter ficado com uma certa raiva do meu namorado. Mas e agora vendo essas fotos? Voces tambem nao fariam o mesmo? Querem saber? Tem mais motivos. Antes eu pesava bem menos, eu me cuidava, era vaidosa. Hoje eu nem troco de roupa literalmente, uso todos os dias a mesma pq nao sinto prazer nenhum em me ver diferente. E quando tento comprar roupa vira uma tortura pq NADA serve em mim, eu choro na cabine. Ele sempre me disse que eu me escondo e e verdade. Eu nao saio mais de casa, odeio a sensacao de que todo mundo ta me olhando pq eu sou gorda. A unica solucao pros meus problemas e emagrecer e fazer a reducao mamaria. Dai vou poder ser livre e confiante novamente. Hoje eu vi um video de uma mulher no Jo falando que ela vive ha 2 anos de LUZ!!! E ta muito bem. Pesquisando mais sobre o assunto, vi que ha centenas de pessoas assim. E E POSSIVEL SIM.Entao hoje eu decidi que vou fazer tbm... Ja estou ha 1 dia sem comer E NEM BEBER AGUA. E vou delatar aqui tudo que me acontece.Bom, nesse primeiro dia nao foi tao dificil pq eu estou motivada pelo fora que meu namorado me deu. E consegui falar NAO para o convite de comer pizza na casa da minha irma. Me matriculei na academia e natacao e agora vai ser pesado. Estou disposta a tudo. Nenhum sintoma sentido ainda, a nao ser um pouco de sede. E ja fui de 88,8KG ontem para 86,4KG hoje. Amanha conto mais. Bjs lindas. Ola meninas, eu to seguindo bem com o NF. E comecei academia e to fazendo natacao. Mas eu nao aguentei nao tomar agua. Isso foi a unica coisa que eu ingeri. Eu sinto minha lingua salivar quando vejo a foto de alguma comida, sinto desejo mas nao fome. Minha barriga ronca, eu tive tontura muito leve. Tenho sido forte e recusado todas as comidas.E serio, esta ultima sexta, eu fui fazer um exame medico e tive que me pesar, estava com 90KG e depois disso ainda fui comer no MC Donald's!!!! Credo, mente de gorda mesmo... Mas agora eu mudei.Vamos todas ficar PERFEITAS.Bjos borboletas. E meninas, fiquei um tempo sem postar... Nesses dias aconteceram coisas maravilhosas
e algumas coisas ruins pelo fato de ser gorda. Mas se nao fosse por esse fato eu estaria totalmente feliz.Bom essa semana eu me formei no curso de bartender, agora eu tenho que fazer vivencia, mas me responde, que casa noturna vai querer uma baleia atendo os clientes? Nem de graca querem. Infelizmente essa e a minha realidade, enquanto nao emagrecer, nao vou arrumar trabalho.Pra piorar eu tivediversas compulsoes. Nem vou me pesar, mas to horrivel. E batata, se eu paro de escrever aqui e porque estou tendo compulsoes. As vezes sinto que vou ser essa porca gorda pra sempre e nunca vou ser realmente feliz. E nem fui pra academia... Aff!!!Mas amanha comeco A dieta perdida:1o dia 100 kcal2 dia 100 kcal3 dia 150 kcal4 dia 150 kcal5 dia 200 kcal6 dia 200 kcal7 dia 150 kcal8 dia 150 kcal9 dia 150 kcal10 dia 150 kcal 11 dia 150 kcal12 dia 250 kcal13 dia 250 kcal14 dia 200 kcal15 dia 200 kcal16 dia 200 kcal17 dia 200 kcal19 dia 200 kcal20 dia 300 kcal21 dia 300 kcal22 dia 250 kcal23 dia 250 kcal24 dia 250 kcal25 dia 250 kcal26 dia 250 kcal27 dia 300 kcal28 dia 300 kcal29 dia 250 kcal30 dia 250 kcal31 dia 250 kcal32 dia 250 kcal33 dia 250 kcal34 dia 300 kcal35 dia 300 kcalPromete : 30kg a menos !!!Hoje vou tomar laxante para desintoxicar.Vamos ver, ainda acho muitas calorias. Preciso de forcas. Preciso ficar bonita!!!Bjos borboletas.
Oi borboletas.. Quanto tempo!!! Bom, nesse meu sumico nada mudou, continuo gorda. Nem sei porque me perdi tanto!!! Mas agora moro com meu namorado. O bom e que posso miar no banho ou fingir que estou enjoada simplesmente, porque ele nao tem a minima nocao desse mundo Ana-Mia!! Ate posso atualizar o blog e ler outros iguais na frente dele que ele so acha que eu gosto de ver fotos de garotas magras!! Ele e bem desligado nisso.Na verdade, acho que ele e desligado de tudo porque ele nao e feio e fica comigo por que? Alem de de ser tao ridicula e obesa eu estou sem emprego. Eu literalmente nao tenho nem 1 real!! Dependo dele para tudo. Isso nao e legal, mas ele aceita porque sabe como eu sofreria se tivesse que sair na rua todo dia. Ja estou ha meses sem fazer isso. Eu nao saio pra nada. Quando alguem bate na porta eu finjo que nao tem ninguem. Estou muito triste, penso em me matar varias vezes, mas ele diz que nao pode carregar esse fardo. Pra ele a pior coisa que pode acontecer e isso, ele e religioso. Pra mim, a pior coisa que pode acontecer e permanecer obesa e me escondendo do mundo.Nesse tempo, passei no Senai e nao comecei o curso porque senti vergonha de mim. Desisti de fazer intercambio para os EUA porque tenho vergonha de mim. Tranquei mais uma faculdade porque tenho vergonha de mim. Desisti de fazer a cirurgia de mamoplastia redutora porque nao consigo chegar aos 67 kg. Esses ultimos 2 anos foram inuteis na minha vida, desisti de viver por causa dessa banha nojenta.Obeso e horrivel. Eu nao tenho disposicao, minhas costas doem, minhas pernas doem, tenho vergonha de fazer exercicios, vergonha de andar de bicicleta no Ibirapuera, sem vontade nenhuma de me arrumar, de pentear o cabelo. De sair com meu namorado.Mas quero mudar essa realidade. Estou disposta a me sacrificar. Vou me estabelecer metas e fazer o acompanhamento aqui.Bom, vamos correr atras do tempo perdido. O que eu preciso agora? Emagrecer 17kg para passar novamente na avaliacao da cirurgia plastica, fechar algumas series e aprimorar meu ingles para voltar com o processo de intercambio. E isso em 1 mes. Sim, eu ja perdi muito, vai ser bem dificil agora.Entao vamos la: 1) Emagrecer 17 kg em 30 dias. Gente, nao e impossivel. Eu sei. Quando eu era feliz, a Ana tava comigo, eu ja fiz um feito assim. Sendo que eu estava com 65 e fui para 51. Ou seja, sempre ouco dizer que quanto mais acima do peso, mais rapido se emagrece, entao esses 17kg e o minimo. Para isso, me proponho a fazer 30 dias NF. Eu sei que consigo, a Ana vai me ajudar. Assim poderei passar na avaliacao da cirurgia e nao ter problemas. E claro, que essa e so a primeira meta, porque daqui pro fim do ano eu quero estar com no maximo 50kg.2) InglesCom toda essa depressao que tenho sofrido, nao me dediquei a nada. Resultado: estou num nivel pre-intermediario ainda.
Eu consigo entender apenas algumas palavras numa conversa sem legendas. Penso muito para responder e traduzo imediatamente para portugues mentalmente. Pretendo terminar o mes que vem com o nivel high intermediate que e entender a maioria das frases numa conversa, entender cerca de 80% de um filme sem legenda, me comunicar sem exitar muito, comecar a nao traduzir mentalmente, ler textos longos sem muitas consultas do dicionario. Para isso vou estudar 7 horas por dia, sem desculpa.3) SeriesPerdi tanto tempo so lamentando e reclamando que ate as series ficaram para depois. Nesse mes pretendo fechar Game of Thrones, The walking dead, The Kennedys, American Horror Story, Skins UK, The big bang theory, Pretty little liers, True bood e New Girl. Sim sao muitos episodios, mas nao faco nada do meu dia mesmo... Data: de 01/08 a 01/09Gorda e ridicula mesmo... Olha esse cosplay #fail de khaleesi huahuah Bom, meninas por enquanto e isso. Vou atualizar o blog toda seg-quar-sex-dom.45bjos!!!
Ola meninas. Como havia dito no post anterior, estou cursando engenharia numa federal. Esse curso e um periodo integral, ou seja, tenho aulas de manha e a tarde. Vim pra ca porque a faculdade oferece apoio financeiro para quem nao tem condicao de se manter sozinho, principalmente por nao conseguir trabalhar estudando em periodo integral.Pois essa era a expectativa, na realidade apos passar por toda a burocracia da entrega de 1000 documentos, nao consegui auxilio nenhum porque o numero de bolsas estudantis nao sao suficientes para todos os alunos que precisam. Em outras palavras: ME FODI!!!! Eu tinha juntado uma graninha para me manter aqui por alguns meses e essa grana ja acabou. Meu namorado de 38 anos que havia falado no post passado vai me ajudar a me manter aqui ate o fim do semestre, ele vai pagar meu aluguel. Mas acontece que eu to super desanimada em saber que de qualquer forma vou ter que desistir. Me esforcei tanto pra entrar numa federal pra um curso concorrido e estou praticamente sendo jogada pra fora. Me entristece ver as outras garotas magras e lindas das engenharias morando em condominios lindos com a ajuda dos pais e serem tudo que eu queria ser. Eu sou a unica gorda das engenharias, eu sou a Celina(RBD) da area das tecnologicas. Isso me desmotivou demais e simplesmente nao estou mais indo pra faculdade. Vou repetir muitas materias por frequencia insuficiente e nao to ligando. Prefiro aproveitar esses meses que ficarei aqui sozinha para focar em me exercitar e emagrecer. Se eu nao emagrecer nunca vou ter vontade de me destacar. Minha tendencia forte e desistir de tudo porque nao me sinto bem em lugar nenhum.Eu nao tenho amigos, sou aquela pessoa estranha que nunca fala com ninguem. Odeio sair na rua e chamar a atencao, basta que criancas ou adolescentes me vejam pra ficarem gritando sobre quao grande e meu peito. Isso me arrasa por dentro. Me sinto incapaz. Prefiro me esconder, sair a noite. Nao sei o que passou na minha cabeca pra vir para cidade de praia.Nunca aproveito nada. Quando estava em outro pais nao tirava fotos porque nao e legal ver gordas em nenhum tipo de foto. E mesmo em paises de primeiro mundo, eu sou um ser anormal que anda na rua e as pessoas cochicham e apontam. Tenho que me livrar desse carma que nao esses peitos enormes. Nao aguento mais ser tao humilhada. Vou focar nisso. Dane-se a faculdade, todos os anos tem vestibular e ENEM. E nao importa onde eu passe, nao vou conseguir concluir nada desse jeito.Entao o foco e ficar com pelo menos 50 kg para fazer a cirurgia de reducao de mama. Essa tem que ser a razao da minha vida. Isso tiraria todo esse peso, todo esse passado, toda essa humilhacao de cima de mim.Vou fazer uma dieta restrita Low Food de 07/05 a 27/05. Manha: 1 colher rasa de maionese light (29 cal)Almoco: 1 fruta - laranja, maca, banana (cerca de 90 cal)Tarde: Cafe sem acucar Janta: 1 fruta - laranja, maca, banana