pelo acumulo de celulas adiposas.Para ter uma nocao do que significa esta gordura no corpo, veja estes dados:Ela triplica o risco de infartos ou derrames.Aumenta em cinco vezes a probabilidade de diabetes.Oferece 30% a mais de risco de cancer, em especial os de mama, utero e colon.Pode reduzir o colesterol bom, o HDL.Pode aumentar o taxa de triglicerides e o acumulo de colesterol ruim, o LDL.Pode elevar a pressao arterial.Pode facilitar a apneia do sono.Aumento de casos de cancer de intestino grosso, rins, endometrio e ovarios.Quanto menor e sua circunferencia da cintura melhor, porque significa que a cinturinha de pilao deixou de ser uma questao estetica para se transformar numa questao de saude.Comecou na decada de 40 a preocupacao de como a gordura se distribui no corpo e a partir disso, duas silhuetas ficaram caracterizadas, aquela em forma de pera e aquela em forma de maca.No formato pera, a gordura se concentra predominantemente na regiao do quadril, coxas e nadegas, sendo que este tipo acumula a gordura subcutanea (logo abaixo da pele) nao compromete tanto o funcionamento do figado, rins ou pancreas, funciona como um deposito de gordura, evitando com isso que elas se acumulem em orgao vitais.No formato maca, o acumulo de gordura se situa preferencialmente em volta da barriga, e nela predomina a gordura visceral, mais nociva a saude do organismo.Ate pouco tempo atras, acreditava-se que o tecido adiposo era um simples deposito de gordura. Em meados dos anos 90 foi descoberto que ele produz mais de uma centena de substancias, inclusive hormonios.A gordura visceral e mais perigosa por varias razoes. A primeira delas e que as celulas do tecido adiposo visceral sao pouco eficientes em reter gordura dentro delas. Por estarem muito proximas de orgaos importantes da cavidade abdominal, ao liberar moleculas de gordura elas afetam o funcionamento do pancreas, do figado, dos rins, etc.Com atividade prejudicada, esses orgaos acabam por comprometer tambem a saude cardiaca. Some-se a isso o fato de que a gordura visceral produz uma serie de compostos que direta ou indiretamente aumentam a quantidade de acucar no sangue, impedem acao do hormonio insulina (podendo com isso deflagrar diabetes) e deixam as paredes arteriais mais frageis, facilitando a ocorrencia de infartos e derrames.Saiba o que as celulas de gordura produzem:ADIPONECTINA: substancia que protege o sistema cardiovascular, impedindo que placas de LDL (o colesterol ruim) se depositem na parede dos vasos sanguineos. A adiponectina se reduz conforme a obesidade aumenta, especialmente a visceral. Quer dizer: mais obeso menos protegido.LEPTINA: hormonio que avisa ao cerebro que ja ha gordura suficiente estocada, inibindo o apetite. Nos obesos, aparece aumentada (isso e muito bom), mas eles desenvolvem algum tipo de resistencia para seus efeitos de saciedade.ACIDOS GRAXOS LIVRES: gordura que se acumula no figado, no musculo e provavelmente no pancreas, colaborando para a resistencia a insulina, que e precursora do diabetes. O acumulo no figado provoca a esteato-hepatite que pode levar a cirrose. Tambem altera o endotelio, camada interna dos vasos sanguineos, facilitando a criacao de placas que causam tromboembolismo, infarto ou derrame.ANGIOTENSINA II: substancia que contrai os vasos sanguineos