thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
alterar o correto processo do pensamento, atencao e aprendizagem, principalmente o estado de alerta, concentracao, raciocinio eresolucao de problemas. 2.Sonolencia e preguica pode causar acidentes no transito e domesticoO sono e importante e reage como uma ditadura ao nosso organismo. De nada adianta forcar a privacao de sono, quando ele e percebido, uma hora ou outra o faz dormir. Este fato esta sendo considerado o grande vilao para a segurancapublica nas estradas brasileiras, pelo alto indice de acidentes fatais. Sonolencia excessiva pode diminuir o tempo de reacao, tal qualconduzir um automovel ou caminhao embriagado. 3. Diminuicao dalibidoHomens e mulheresprivados de boas noites de sono relatam libido mais baixa e menos interesse emsexo. Estudos publicados sugerem tambem que muitos homens comapneia do sono tem baixos niveis de testosterona e consequentemente impotencia sexual.4.A privacao do sono pode levar a problemas graves de saude - Doenca cardiaca - Ataque cardiaco - A insuficienciacardiaca - Arritmia cardiaca - Pressao alta - Diabetes 5. Envelhecimento precoceAlgumas noites de sono perdido por festas, ou outra situacao deixa a pele sem brilho e com olheiras sob os olhos. Se esta perda de sono for cronica aumenta a liberacao de cortisol na corrente sanguinea diminuindo consequentemente o colageno na pele deixando-a com aspecto envelhecido e enrrugado. 6.Depressao Pessoas diagnosticadas por depressao e ansiedade sao mais propensas a dormirem menos de 6 hs/noite. 7.Aumento gradativo do peso corporalA falta de sono altera a sensacao de saciedade estimulando o apetite por alimentos ricos em gordura e hidratos de carbono. Consequentemente aumenta o peso corporal ate a obesidade. 8.Falta de sono pode aumentar o risco de morteDrastico mas verdadeiro: - No "EstudoWhitehall II",pesquisadores britanicos analisaram como os padroes de sono afetaram amortalidade de mais de 10 mil funcionarios publicos britanicos durante mais deduas decadas. Os resultados, publicados em 2007, mostraram que aqueles quetinham diminuido o sono de sete para cinco horas ou menos por noite, tiveram orisco de morte dobrado por doenca cardiovascular.
Voce ama tanto que quer ficar morando dentro dele, dela. Quer ver toda hora. Absorve o jeito do outro, e esse jeito absorvido da coisa pela qual voce esta apaixonado, voce fica aplicando no cotidiano, feito voce fosse aquela propria coisa apaixonante. Que nos tira de nos, alarga.(Ma) Caio Fernando Abreu Frase para ser usada em toda e qualquer discussao completamente irrelevante: "O silencio e a mais perfeita expressao do desprezo. E tem o seguinte, meus senhores: nao vamos enlouquecer, nem nos matar, nem desistir. Pelo contrario: vamos ficar otimos e incomodar bastante ainda.(MA) Caio Fernando Abreu. Continue andando. Enfrente seus problemas de cara. Reaja. Vai. Ta pensando que e so voce que sofre?(Ma) Caio Fernando Abreu. Eu to so vendo, sabendo, sentindo, escutando e nao posso falar.(MA) Chico Buarque E o tempo continua deslizando. E se eu pudesse ter apenas um desejo, eu desejaria ter voce ao meu lado.(MA) Miley Cyrus. Admita. Voce ja entrou algumas vezes num perfil de alguma menina e ficou olhando as fotos dela e pensando: ''Olha que vaca!!!''Devo admitir, hoje eu fiz isso. E uma mistura de sentimentos que eu diria que e: um pouco de inveja, odio e raiva!Voce sabe o que e inveja? Inveja e voce querer ser ou querer algo de alguem e desejar ao mesmo tempo que essa pessoa nao tenha isso!So voce!Pois e. A tal causadora da minha raiva e filha da puta de bonita. Da raiva. Rs Rs.Bom, mas o post nao e sobre ela. E sobre algumas coisinhas que as mulheres tem vergonha, medo ou sei la o que!So sei que nao gostam de admitir ou comentar.Vamos a Top list:1- Mulher que diz que nunca sentiu ou nao sente inveja de alguem e mentirosa.2- Mulher que se faz de santa e um demonio de vaca. Essa sim pode-se considerar uma.3- Mulher se masturba. 4- Mulher quando comeca a mudar o cabelo e porque tem alguma coisa errada com ela. Coitado do cabelo! Pode reparar... essa mulherada que se divorcia, briga com o namorado, perde algum parente sempre muda o look.5- Mulher se faz de bonequinha na frente dos machoes. Essa coisa submissa atrai os homens e eleva a ''tal'' feminilidade. (odeio mulher assim) Posso dar um exemplo? Situacao imaginaria: Varios amigos estao reunidos e tem so uma ou duas meninas na rodinha. Um dos rapazes da um arroto e a reacao das meninas? ''AAAAII, como voce e poooorco!!!''Ah ta. Voce, lindinha, e que nem a Sandy tambem ne? Nao faz coco!6- Mulher tem mania de esconder coisas boas que acontecem com ela, porque ela tem medo do ''olho gordo'' das suas amigas.7- Mulher parece uma gralha quando se junta em um grupinho de pelo menos 3 meninas. Parece que elas ficam auto-confiantes e dao risada cada vez mais alto, tipo: OLHEM PRA MIM, eu estou aqui e estou me divertindo a looot!8- Mulher tem prazer quando ela consegue alguma coisa e a outra nao. Da um ar de superioridade.9- Mulher adora passar na frente dos seus ex`s e eles ficarem com aquela cara de: baba baby, olha o que
Por que? Porque e a mulher forte que conquista o coracao masculino. Nao estou falando das mega super definida da academia. Estou falando das que sabem impor seu devido respeito, tem personalidade e bom humor.Esse titulo nao e a toa. E o livro da Sherry Argov. Seja mais voce. Ou por acaso voce gosta quando o cara e um chiclets, meloso, diz que voce e a mulher da vida dele logo no primeiro encontro?Adoro esse trecho do livro que diz o seguinte:Com tudo isso, as mulheres so estao aprendendo a agir de maneira desesperada. Quando a atitude dela faz o genero "Me escolhe! Me escolhe!", acaba com o desejo dele em uma unica tacada. Faz parte da natureza humana. Voce tambem ficaria desanimada se algum cara levasse duas duzias de rosas na primeira vez que voces saissem para tomar um cafe e dissesse a voce que se sente o FDP mais sortudo do mundo nos primeiros cinco minutos.Imponha seu respeito. Porem, nos NUNCA devemos reivindicar como um direito, tudo aquilo que nos pode ser dado com um por favor. E muito mais delicado, feminino.Desligue o botao ''discutir a relacao''. Voce pode conversar sobre um problema sem criar um sentimento negativo no homem. Tente ser objetiva e sem chorar! (e dificil, eu sei.) Nada de monologos. Eles nem escutam voce se voce falar sem parar.Para as solteiras, nada de se desesperar. Nao pareca a pessoa mais esforcada no mundo para agradar o seu soul mate. Soa artificial e desesperador. Enfim, nao tem receita de bolo. Mas umas dicas sao sempre bem-vindas.Em resumo:1- Seja madura, forte e natural.2- Saiba fazer te respeitarem e se orgulhe por ser quem voce e.3- Procure ser dona do proprio nariz. Nada mais bonito que uma mulher independente.4- Quer discutir a relacao? Seja objetiva, nao chore e tente ser mais racional possivel!5- Vamos estabelecer uma verdade universal: A mulher manda na relacao. E so voce querer.6- Nao abandone quem voce era antes de se relacionar com o seu amor. Depois fica muito mais dificil voce deixar de ser satelite para voltar a ser planeta.7- Dignidade. Nao se esqueca dessa palavra.8- Todo ogro pode ser domado.9- Se ame.10- Pronto, agora voce ja pode amar o proximo.Eu separei para quem se interessar, um outro livro (que estou lendo) da mesma autora do ''Por que os homens se casam com as manipuladoras?''. O nome desse livro e: ''Por que os homens amam mulheres as poderosas?'' Esse livro e para voce deixar de ser a boba, boazinha. Nao ensina a voce ser malvada, mas ser a mulher interessante que voce era antes de voce ficar bitolada pelo amor!''Por que os homens amam as mulheres Poderosas?'' http://200.233.221.140/cap/9788575424889.pdf Ola! Hoje tem uma Lista pra la de picante para voce arrasar na hora H. 1- Stripper - The Soho Dolls (Essa e pra uma entrada triunfal mesmo! Merece uma dancadinha no mastro e tudo mais!)2- Tainted Love - Marylin Manson (Nao e a toa que essa musica e tao regravada. Mas, vamos combinar que a versao do Marylin Manson e pretty awsome!) Tem a versao do
The Cure tambem, caso voce ache a do Manson muito ''demais''.3- Hella Good - No Doubt (Adoro essas sussurradas que a Gwen da no meio da musica)4- No Regrets - The Soho Dolls (Mais uma delas! Quando voces ouvirem, voces vao entender porque elas merecem estar duplamente na lista!)5- Sway - The Pussycat Dolls (Essa musica e muito chique, gostosa e principalmente, sensual!)6- Numb - Pink (Tem um ritmo tipo Soho Dolls, so que com a voz rouca da Pink. Muito boa!)7- Love, Sex, Magic - Ciara (Preciso desenhar, ou quer que eu te explique?)8- Feelin Good - The Pussycat Dolls (Essa musica na voz da Nicole, ficou muito sexy. Tem outras versoes, mas essa e para quem quer realmente causar!)9- Bionic - Christina Aguilera (So pra constar, mas o cd inteiro dela e MUITO BOM. E uma pena que o povo so escute Lady Gaga agora.)10- Get Back - Britney Spears (A ultima faixa so podia ser a nossa Diva do pop! Escolhi uma faixa nova... mas ha quem va preferir tipo ''I`m slave for you''. O que diga-se de passagem, total submissa! Que home nao gosta?)Have fun!
Ta ai. Essa e a maravilha pra voce que quer perder as malditas gorduras localizadas.Ha uns 2 meses venho tomando exatamente este suplemento.Resultados? So elogios. Afinei a cintura, a perna, definicao muscular... enfim, eu nunca acreditei nessas coisas... Quebrei a cara.Agora voce me pergunta: E os efeitos colaterais?Os que se manifestaram em mim:- Bastante espinha- Voce fica arrotando o dia inteiro..Sao efeitos meio desagradaveis, mas nada comparado aos seus beneficios.Mesmo sem dieta, voce consegue manter o mesmo peso e comendo horrores (sim, quem nao estraga as dietas nos finais de semana e TPM?)Ah, nao va achando que isso faz milagre! Pratique exercicios regularmente.Abaixo, segue os dados das pesquisas feitas com CLA.Estudos evidenciaram o seguinte sobre o CLA:O uso do CLA tem produzido aumento na massa corporal magra, diminuicao do acumulo de gorduras e tem um papel importante no crescimento muscular. Existem evidencias de que o CLA inibe o mecanismo que leva o nosso corpo a acumular gordura e faz com que ele use nossas reservas de gordura como fonte de energia. A suplementacao com CLA produz efeitos tanto em pessoas sedentarias como naquelas que praticam atividades fisicas, mas pesquisas sugerem que o CLA e mais eficiente na reducao da gordura daqueles que praticam atividades fisicas. Existem evidencias de que pessoas que param de fazer dieta, quando estao tomando CLA, estao mais propensos a ganhar massa muscular e nao gordura [2].Estudos indicam que o CLA tem propriedades anti-oxidantes e anti-catabolicas, e e um importante aliado do nosso sistema imunologico [1].O CLA pode ser encontrado naturalmente em alimentos como carnes, queijos e outros derivados do leite. Contudo, na pratica nao se consegue obter todo CLA da qual o corpo demanda so contando com a alimentacao normal do dia-a-dia. Isso porque o individuo teria que consumir pelo menos 500g de gordura, na sua maioria saturada, todos os dias para obter uma quantidade significante de CLA, que e de aproximadamente 3g por dia. Isso daria mais de 4500 calorias por dia so desses alimentos ricos em CLA [6].Dessa forma, se voce quer realmente atingir o consumo de CLA sugerido pelas pesquisas, o mais indicado e que recorrer a suplementacao com CLA.Pesquisas:Num estudo conduzido por uma equipe de pesquisadores suecos, publicado na edicao de Dezembro de 2000 do "Jornal da Nutricao", descobriu-se que o CLA atua na reducao da gordura e aumento do tecido muscular. De acordo com o estudo, foi observada uma reducao media de 2,7Kg de gordura no grupo que tomou o CLA, comparado com o grupo que nao tomou o CLA [3]. O Dr. Michael Pariza, que conduziu pesquisas com o CLA na universidade de Wisconsin, relatou que o CLA faz com que as celulas de gordura se mantenham pequenas, "murchas" [4].Pesquisadores da Noruega estudaram os efeitos do CLA em pessoas saudaveis, porem um pouco acima do peso. Foi dado 1,7g, 3,4g, 5,1g, ou 6,8g de CLA por dia [6]. Todos os grupos mostraram uma reducao significativa da gordura corporal e um aumento da massa muscular magra, mas esse efeito foi mais significativo nos 2 ultimos grupos. Foi tambem observado que todos os grupos
mostraram uma reducao nos niveis de colesterol. Um recente estudo verificou que o consumo de 4,2g de CLA por dia em 53 individuos saudaveis levou a uma perda de 3,8% de gordura, comparado com individuos que nao tomaram o CLA [8].
Bom Dia, Boa Tarde e Boa Noite!Hoje tenho dois assuntos serios a tratar. Primeiramente, quero falar sobre o amor. Eu nao quero fazer nenhuma reflexao extra, pois o texto do Arnaldo Jabor e claro e objetivo. Vale a pena dar uma segunda olhada na sua relacao.A demonstracao de amor requer mais do que beijos, sexo e palavras. Sentir-se amado e sentir que a pessoa tem interesse real na sua vida, que zela pela sua felicidade, que se preocupa quando as coisas nao estao dando certo, que se coloca a postos para ouvir suas duvidas, e que da uma sacudida em voce quando for preciso.Ser amado e ver que ele(a) lembra de coisas que voce contou dois anos atras, e ver como ele(a) fica triste quando voce esta triste, e como sorri com delicadeza quando diz que voce esta fazendo uma tempestade em copo d'agua.Sente-se amado aquele que nao ve transformada a magoa em municao na hora da discussao.Sente-se amado aquele que se sente aceito, que se sente inteiro, aquele que sabe que tudo pode ser dito e compreendido.Sente-se amado quem se sente seguro para ser exatamente como e, sem inventar um personagem para a relacao, pois personagem nenhum se sustenta muito tempo.Sente-se amado quem nao ofega, mas suspira; quem nao levanta a voz, mas fala; quem nao concorda, mas escuta.Agora, sente-se e escute: Eu te amo nao diz tudo!Para conquistarmos algo na vida nao e necessario, apenas, forca ou talento; e preciso, acima de tudo, ter vivido um grande amor. ARNALDO JABORO segundo assunto e um texto de um livro que eu achei no blog do psicologo Roberte. (alias, se voce anda meio sem direcao, tem vaarios textos reflexivos. Nada daquela coisa chata. Coisa boa mesmo. http://blog.psicologoroberte.com.br Esse segundo texto se trata de: ''If life is a game, these are the rules'' (Se a vida e um jogo, essas sao as regras:)1) Voce vai receber um corpo. Pode ama-lo ou detesta-lo, mas e a unica coisa que voce com certeza possuira ate o fim da sua vida.2) Voce vai aprender licoes. Ao nascermos, somos imediatamente inscritos numa escola informal chamada "Vida no Planeta Terra". Todas as pessoas e acontecimentos sao "professores universais".3) Nao existem erros, apenas licoes.Crescimento e um processo de experimentacao, no qual as "falhas" sao tao parte do processo quanto os "sucessos".4) Se nao aprender as licoes faceis, elas se tornam dificeis.Problemas externos sao o preciso reflexo do seu estado interior. Quando voce limpa obstrucoes, seu mundo exterior muda. A dor e o jeito do universo chamar a sua atencao. Voce sabera que aprendeu uma licao quando suas acoes mudarem. Sabedoria e pratica. Um pouco de alguma coisa e melhor do que muito de nada.5) "La" nao e melhor do que "aqui". Quando "la" se torna "aqui", voce vai simplesmente arranjar outro "la", que de novo parecera melhor que "aqui".6) Os outros sao meros espelhos de voce. Voce nao pode amar ou odiar alguma coisa sobre o outro a menos que reflita algo que voce ama ou odeia em voce mesmo.7) Sua vida, so voce decide. A vida da a
tela, voce faz a pintura. Escolha as cores e pegue os pinceis. Tome para voce o comando de sua vida ou alguem o fara.8) Voce sempre consegue o que quer. Seu subconsciente determina quais energias, experiencias e pessoas voce atrai. Assim, o unico jeito certeiro de saber o que voce quer e ver o que voce tem. Nao existem vitimas, apenas estudantes.10) Nao existe certo ou errado, mas existem consequencias. Dar licao de moral nao ajuda. Julgar tambem nao. Apenas faca o melhor que puder.11) Suas respostas estao dentro de voce. Criancas precisam de direcao dos outros. Quando amadurecemos, confiamos em nossos coracoes, onde as leis universais estao escritas. Voce sabe mais do que ouviu ou aprendeu. Tudo que voce precisa e olhar, prestar atencao, e confiar.13) Voce vai esquecer de tudo isso. Mas pode lembrar sempre que quiser. Do livro: "If Life is a Game These are the Rules de Cherie Carter-Scott
Ola!De repente me veio uma inspiracao pra voltar a postar no blog!Pois e. Toda mulher que se preze ja pensou em cirurgia plastica. O post de hoje e para eu falar da minha cirurgia que mudou e MUITO a minha auto-estima.Esse da foto ai e o meu medico: Dr. Roger SetogutteEle foi o responsavel para me dar a auto-estima de volta, de eu me sentir segura usando um tomara que caia sem sutia, de poder fazer top-less (ainda que eu nunca tenha feito... hahaha).Enfim... ele me deu meus peitos novos!Todo mundo que me conhece, sabe que eu sempre fui muito provida de mamas... so que isso nao foi bem um beneficio! Eu cheguei a ter problemas nas costas e como a gravidade do planeta Terra e 9,8 m/s2, voce ja deve imaginar o que aconteceu com os meus amados maravilhosos peitos.Sim. A Terra chamou eles pra mais perto dela.Pra uma mulher, isso e um terror!!! Ainda mais quando voce tem apenas 20 anos.Foi ai que eu procurei o Dr. Roger (depois de ter procurado uma serie de outros medicos, mas que ainda nao me davam a seguranca completa de poder encarar o bisturi).Fiz a consulta com o Dr. Roger Setogutte, e ele analisou com calma.. pois a mamoplastia redutora em jovens nao e uma coisa assim tao simples!Existe uma serie de fatores que devem ser levados em consideracao. Como por exemplo: Daqui a alguns anos eu quero ser mae e como isso pode afetar a amamentacao. questao da sensibilidade dos mamilos, cicatriz.. e por ai vai!Tem que por tudo no papel pra ver se vale a pena.So sei que voltei pra casa com a certeza de que ele era o medico certo para resolver o meu problema.Realizei a cirurgia em julho do ano passado (2010), e hoje posso me olhar no espelho sem me assustar com o reflexo!Estou bem feliz pelos resultados, ainda mais com a questao das cicatrizes... 10 meses depois, e eu nao tenho praticamente NADA de cicatriz. Incrivel mesmo!Bom, fica a dica pra quem quer colocar silicone (minha prima e minha irma colocaram com ele e tambem estao super contentes!), fazer mamoplastia redutora, lipo.. (so nao fiz porque o paitrocinio nao cobriu... hahah porque se nao... hahahah)Vou deixar o telefone e o endereco dele pra quem quiser se consultar. Porque, definitivamente? Ele e o melhor!Endereco: Av Iguacu, 1236 - sala 206 - Reboucas (Hospital Sugisawa)CEP: 80250-190 - Curitiba / PRTel.: (41) 3259-6688 Como sempre, quando as coisas estao desandando na minha vida, eu sempre abro o blog do Psicologo Roberte para ler mais e mais uma vez alguma reflexao sobre algum assunto em questao. Pois bem, acho que esse texto vai servir e ajudar outras pessoas. Passar por uma situacao dessa e, de fato, complicado.Estou num momento de superacao e reconstrucao do eu. Nao, nao vou me matar.. As vezes existem pessoas que nao sabem o que e amor, porque nao entendem o que a palavra ''compromisso'' quer dizer. Elas confundem amor com apego. Apego nao e amor. E convivio, habito, rotina. E saber que alguem zela por voce.
Ta. Pra mim, isso nao basta.E preciso seguir principios basicos de respeito. Dentre as regras basicas sao: Nao minta, nao traia.Quando voce assume compromisso com alguem, essas duas regras tem que valer (alias, EM TODAS as situacoes eu acredito que a verdade deva imperar. Nao importa o quanto uma verdade possa doer, uma mentira sustentada por muito tempo leva a decepcao, perda de confianca e ate mesmo transformar um amor em desprezo.)Outra coisa. Eu sempre acreditei na evolucao das pessoas. Digo por mim mesma, porque ate alguns anos atras eu nao passava de uma desmiolada. Hoje, me considero muito mais madura - ainda que nao consiga conter as lagrimas.Quantos aos outros, eu nao posso julgar ninguem. Acredito que o travesseiro seja um otimo encontro entre a consciencia e seus atos. E verdade que eu, normalmente, sou meio ingenua e dou credito a quem ja esta devendo ate as calcas. Todo mundo tem o seu limite - ainda que ele demore a acontecer.Alem disso, o mundo esta cansado de tantas palavras. Nao quero me estender mais. Mesmo porque, a vida e feita de ATOS e nao de palavras. Palavras sao evasivas, por mais lindas que se pareca.Quer ver?Leitor, eu te amo!O papel aceita tudo, voce pode falar o que quiser, mas sao os seus atos que irao definir quem voce e.Nunca se esquecam disso.Um abraco, e fica ai uma otima leitura.Vou me matar por sua causa!Caro(a) leitor(a), quantas vezes ja souberam de uma fala assim? Quem pode confiar numa pessoa assim? Como pode alguem fazer uma afirmacao dessas e declarar amor ao mesmo tempo? E pior ainda e aquele que, sabendo muito bem que nao vai morrer, faz da vida um melodrama do tipo novela mexicana.Pois creia, isso ocorre, as vezes debaixo de nosso nariz.Dois personagens. O primeiro, um sarcastico chantagista, que nomeia a chantagem e o medo como suas principais armas para manter por perto de si o que julga que iria perder. Que alias, quando chega nessa fase, ja perdeu, e esta simplesmente se negando a entregar. O segundo, aquele que ja tinha ido embora, e precisa voltar como escravo de um carrasco cruel chamado culpa, na maioria das vezes abdicando de tudo o que de bom a vida poderia lhe proporcionar, visto que a decisao de acabar um relacionamento era sinal claro e meritorio de que nao era bom, por causas varias.E claro que alguns leitores vao correr em defesa do suicida. Mas o que quero ressaltar aqui, e tratar-se de uma pessoa que precisa de tratamento, e nao que o chantageado ceda e retorne, as vezes ate confirmando um casamento lacrado sob os votos do medo e da angustia, quando nao, pela mentira. Muitos casamentos ja comecaram fracassados simplesmente porque foi um casamento de mentira: por pena!!!Sempre que o fim chegou, o que gerou esse ato descontrolado, e porque algo muito melhor estava ocorrendo, e esse algo melhor na maiora das vezes, e deixado de lado, e na troca, todos saem perdendo sempre. Nao se nutre um amor com medo. Quem garante que a pessoa nao tentara novamente frente
a qualquer outro pequeno impasse? Enfim, temos visto que essa e a pergunta que fica na cabeca do chantageado para o resto da vida. E ao fim da vida, nos consultorios de psiquiatras, psicologos, ou nos confessionarios das igejas, encontramos pessoas se perguntando o que fizeram de suas vidas.Na verdade, fica aqui um recado, se voce passa por situacao equivalente, por favor, procure atendimento profissional na area da saude mental, ou se for a outra pessoa, ajude provendo tratamento, mas nao ceda em hipotese alguma a chantagem. Isso sera sinal de fracasso total, e possivelmente, doencas e infelicidade. O preco sera muito alto. O crescimento do outro sera minimo, pois nao pode elaborar a propria fraqueza, ja que a troca pelo selo da vitoria. E o da pessoa chantageada, nenhum, ja que vai acumular desgosto e insatisfacao pessoal.Quando gostamos muito de alguem, nao desejamos seu mal.O medo e a energia que restringe, paralisa, retrai, leva-os a fugir e esconder-se, e fere.O amor e a energia que expande, move, revela, leva-os a ficar e partilhar, e cura.Sucesso e pazRoberte Metrig. http://blog.psicologoroberte.com.br