Sono induzido atraves de medicamentos, como anti-histaminas.- Uso recente de drogas alucinogenas. Prevalencia da Paralisia do SonoA paralisia do sono e um fenomeno extremamente comum que ocorre pelo menos uma vez na vida a 50% da populacao mundial. Reconhecem-se tres tipos: as independentes, as relacionadas com outra patologia e as familiares.As de tipo familiar sao muito raras, conhecendo-se apenas alguns casos na literatura cientifica. Podem estar associadas a outra patologia, como a narcolepsia - entre 17% a 40 % dos individuos que sofrem de narcolepsia ja experimentaram, pelo menos, um episodio de paralisia do sono. Tambem podem aparecer de forma independente em individuos saudaveis, sendo que nestes casos esta associada a altos niveis de ansiedade e stress.Os casos independentes ocorrem com mais frequencia ao acordar (alucinacoes hipnopompicas), enquanto que os casos familiares e patologicos sao mais frequentes ao adormecer (alucinacoes hipnagogicas).A sensacao de que se torna dificil respirar e uma consequencia direta da paralisia dos musculos voluntarios (atonia generalizada dos musculos esqueleticos, que ocorre durante o estado REM). Embora continue a haver uma respiracao automatica superficial, quando a pessoa tenta, sem exito, respirar voluntariamente, e comum que experimente panico e que se sinta como se estivesse a afogar-se. Quando ocorre a sensacao de uma presenca maligna, a pessoa sente a angustia de uma morte iminente.Para voltar a conseguir mexer os musculos, aconselha-se calma, porque, afinal de contas, todas as sensacoes e presencas malignas sao apenas um sonho. Recomenda-se fechar os olhos com muita forca, dado que na maioria dos casos estao abertos ou entreabertos, ou tentar mexer zonas do corpo pouco a pouco, comecando pelos dedos dos pes ou das maos. Tambem serve tentar respirar profundamente, inspirando e expirando com muita forca. Por ultimo, se conseguir despertar, levante-se e fique um pouco em pe, para que ao voltar para a cama o episodio de paralisia de sono nao se repita. Tipos de Paralisia do SonoExistem tres tipos de paralisia do sono: familiar, patologico ou isolado.O tipo familiar e o mais raro. Deve-se a heranca genetica, ou seja, o problema esta nos genes associados ao sono que sao partilhados por varios membros de uma dada familia. Pode surgir em qualquer altura da vida, sendo que depois permanece para sempre. A causa e uma mutacao nesses genes que ocorre quando o material genetico esta a ser copiado, durante a divisao celular, um erro que surge naturalmente (como acontece com alguns casos de cancro), provocado pelos raios cosmicos (fotoes de alta energia), pelo contato indevido com substancias quimicas ou ainda pelo fumo do tabaco.O tipo patologico esta associado a outros disturbios de sono, como a narcolepsia ou o bruxismo. Nestes casos, a paralisia do sono e apenas um efeito secundario de uma dada patologia. E comum nos casos patologicos a paralisia do sono surgir ao adormecer, enquanto que nos casos familiares e isolados so surge ao acordar. Por isso, se um paciente apresentar esta condicao ao adormecer e um forte sinal de que pode sofrer de narcolepsia ou bruxismo. Recomenda-se a medicacao.O tipo isolado e o mais comum. Esta associado a altos niveis de ansiedade