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.Meu cabelo e naturalmente castanho mas eu tenho cabelos brancos desde os 15 anos de idade, entao para disfarcar comecei passando a antiga Henna ,que nunca pintou nada,era so meleca ,depois fui do castanho claro ate ficar loira.Hoje voltei a ser "castanha" mesmo achando "castanha" cor de eguaMas algo que sempre me fascinou sao as :"Velhinhas de cabelo roxo"!!Uma velhinha de cabelo roxo nunca se veste de qualquer maneira,tem sempre uma maneira muito peculiar de se vestir e acredito que tambem de pensar.Acho essas"Velhinhas de cabelo roxo" muito rock and roll,sempre acho que elas vao contar historias incriveis .Eu fico tentando imaginar o que tem por tras de uma "Velhinha de cabelo roxo"!!Talvez um dia eu me torne uma "Velhinha de cabelo roxo" e seja uma pessoa bem comum,mas ate la elas vao continuar me intrigando
Acho justo de vez em quando cada pessoa ter o direito de azedar.Azedar e achar tudo chato,nao ter paciencia e quica vontade de fazer o tipo "sou controlada e nada me abala".Pelo direito ao azedume sempre!! Juro que gostaria de ser em muitos momentos menos "intensa".Ser muito intensa cansa.Sou daquele tipo que se alguem diz que vai me ligar eu espero,se eu digo que vou ligar vou na China para conseguir,se digo que vou em um lugar eu vou,caso contrario eu aviso que nao vou.Enfim quando eu me importo eu me importo muito.Parece simples, mas nao e...Mas o mundo parece que mudou,agora ser assim esta demode...Eu preciso repetir mais vezes ate eu entenderAcoooooooorda Alice Alice e minha historia preferida,sempre foi...Eu sempre me vejo em alguns personagens , e uma coisa "tudo junto e misturado" ! O coelho sempre me fascinou e intrigou,porque eu sou meio como ele ,talvez um pouco "distorcida ,pois sempre estou com pressa,sempre quero chegar antes,quero saber antes,quero tudo antes.Sou daquelas que usa o relogio adiantado ,que detesta atraso e detesta se atrasar,mas tenho a sensacao frequente que estou sempre atrasada e correndo para ou por alguma coisa que muitas vezes nao sei bem o que e.E eu tenho pressa,muita pressa...Alice: Quanto tempo dura o eterno?Coelho: As vezes apenas um segundo. Eu ando lendo o livro "Mulheres que correm com os Lobos",confesso que esta bem "custoso" de ler,eu nao consigo ler constantemente e isso vem atrapanhando no meu "entendimento" sabe como e ne?Ando meio lenta e caduca,tenho dito....Mas o fato e que eu andei juntando um capitulo que li que falava sobre quadril, com a postagem sobre cintura,coisas que ando botando"reparo"e as ideias lele que sempre me acompanham.Mas o fato e que eu ando observando como as pessoas usam seu corpo para se comunicar e nao tem nada a ver com o fato da pessoa ser magra,gorda,alta ,nao e isso que eu ando notando.Eu juro!Tem gente que se esconde no seu corpo,meio que entra para dentro como se ele fosse uma concha,e muito louco de observar.Hoje fui assistir uma peca sobre Nelson Rodrigues e alem da peca ser otima,otimos atores etc,fiquei impressionada de ver como eles lidavam com o corpo,todos os atores sem excecao,porque ali nao tinha somente gente de corpo "convencionalmente perfeito".Eles iam falando e os corpos iam se expressando em uma sintonia incrivel e o melhor ate quando eles estavam quietos esses corpos falavam por si.Foi bonito de se ver ^^ Definitivamente eu sou a favor da cintura.Existe rumores que conforme os anos vao passando a unica coisa que levanta e a gengiva.Sim a lei da gravidade existe,menos para a gengiva.Mas se tem uma coisa que me deixa chateada e a falta de cintura ou melhor os excessos que podem se criar ao seu redor.Ja vivi uma era que o importante era ter coccix,muita calca da "Gangue"(e tinha ate a musica ...Calca da Gangue 200 reais...) e calca de Golfinhos foram vendidas freneticamente.Nao sou a favor de um corpo magro,esqueletico,mas sim um corpo saudavel e bla,bla bla...Ah mas cintura marcada acho admiravel.Talvez eu seja muito nostalgica mesmo,mas
acho lindo aqueles filmes antigos aquelas mulheres com cintura fina.Ai que lindeza!!!Ah mas se a cintura nao esta como desejamos podemos adotar duas linhas:A linha conformista:Para que cintura se existe as batasPara que cintura se existe tunicaPara que cintura se existe um coccix para se tatuar um grande tribalA linha incorformista:Vale simpatia...Para sua cintura voltar ,basta um barbante voce amarrar.Nao ha falta de cintura que a cinta e o modelador nao resolva ,respirar e detalhe...
Sabe quando voce esta acumulando "micro gotinhas" ?Gotinhas de impaciencia,carencia,nervosismo,descrenca e ansiedade e como se fosse magica essas gotinhas silenciosamente comecam a dar sinal que algo lotou e esta prestes a transbordar.Acho que todo mundo ja ouviu em algum lugar a seguinte frase :" Nao deixe o copo transbordar!!!" Mas em alguns momentos nao da nem para perceber o quanto ele esta lotando e quica que vai transbordar.Como faz entao?E se transbordar tudo ?E depois de transbordar? Duro e para ti recalcitrar contra os aguilhoes (At. 9.5)A obediencia nunca foi bem vinda na vida do ser humano. A crianca comeca a engatinhar, descobre como se abre o armario e dai derruba as panelas faz a maior bagunca e quando a mae vai falar alguma coisa a crianca nao gosta, porque se agrada mais em fazer o que nao e bom a obedecer sua mae. E assim por toda vida a natureza humana luta contra a obediencia.E uma das fases da vida que e mais dificil obedecer e fase da adolescencia e tambem da juventude. Como e dificil obedecer os pais nesta fase e tambem a Deus. Aos pais e dificil porque pensamos nesta fase que nao dependemos mais de ninguem. A Deus porque o que o mundo oferece para o jovem e diabolicamente atrativo atraves da midia e dos amigos.Mas a Biblia diz em Pv 6.20 Filho meu guarde o mandamento do teu pai e nao deixe a lei da sua mae e ainda Fugi dos desejos da mocidade (2Tm 2.22).O diabo sabe que quando um jovem ou adolescente comeca a trabalhar para Deus nao se conformando com o mundo e um perigo para o inferno porque a posicao que Deus coloca o jovem e o adolescente e altissima. Esta escrito em 1Jo 2.14 ...Jovens vos escrevo porque sois fortes, a palavra de Deus esta em vos e ja venceste o maligno. A posicao de Deus e esta, mas quantos de nos estamos nesta posicao?Muitas coisas o jovem ou adolescente ouve hoje em dia e cabe a ele mudar. Alguem diz E assim porque e jovem, o outro diz, so podia ser adolescente, e outros diz O jovem e a igreja do amanha. Onde esta isto na Biblia??? A Biblia diz que somos fortes e ja vencemos o maligno, portanto nao somos o amanha e sim o hoje! Esta e a posicao de Deus para nos...mas ate quando ficaremos dormindo, desapercebidos ou insensiveis?Para mudar este quadro temos que aprender a exercitar a obediencia aos pais e a Deus. Obedecer aos pais e um dos dez mandamentos que uma vez cumprido automaticamente nos tras bencaos. Ele e nobre em relacao aos demais mandamentos. Por exemplo: Quando a palavra diz nao mataras nao escreve mais nada no versiculo, ou seja, sendo abencoado ou nao voce nao deve matar. Nao e um mandamento com promessa (Ef. 6.2). Honrar pai e mae e um mandamento com promessa e a promessa sao longos dias na presenca do Senhor, saude, vitalidade, honra perante Deus.Paulo estava a caminho de Damasco para prender os crentes. Eu creio que Deus ja
tinha falado com ele muitas vezes antes disto. Mas ele recalcitrava contra os aguilhoes....Antigamente e ate hoje em alguns povos o boiadeiro conduz a boiada com uma vara comprida com uma lanca de ferro na ponta. Esta vara chama-se aguilhao Quando o boi saia do caminho dos demais o boiadeiro zeloso e preocupado dava uma agulhada no boi para que este voltasse ao caminho.O boi que era esperto na primeira aguilhada voltava para o caminho, mas havia alguns que recalcitravam. No dicionario, a palavra recalcitrar significa: 1)Resistir obstinadamente, nao obedecendo. 2.Revoltar-se. 3. Escoicear 4. Teimar, obstinar-se em. 5. Tr. dir. Replicar indelicadamente.Cada aguilhada no boi era um ferimento. O animal sangrava a cada aguilhada. Quanto mais aguilhadas mais sofrimento. No caso do boi nao lhe e respeitado o livre arbitrio, ou seja ele nao pode escolher seu caminho e pela forca bruta era levado ao caminho dos demais pelo boiadeiroNo caso do homem ha o respeito do livre arbitrio. O homem pode desprezar a Deus e a seus pais e partir para onde quiser. O aguilhao de Deus e para vida, mas fugindo de Deus o que lhe espera e o aguilhao do diabo que e para a morte. O pecado e o aguilhao da morte, um aguilhao dolorido e que sangra a alma ate a morte.Com base nisto, Jesus fala para muitos de nos: Duro e para ti recalcitrar contra os aguilhoes.Que possamos receber esta palavra como Paulo a recebeu se tornando num dos maiores evangelistas de todos os tempos.O dia que aprendermos a nao recalcitrar mais contra os aguilhoes de Deus teremos como Paulo uma nova vida incendiada pelo amor e pelo poder de Deus.Enquanto nao vencermos a desobediencia navegaremos na ilusao de um raquitico evangelhoQue Deus abencoe.
VC GOSTA DE ESTUDAR A BIBLIA?Entao vc nao pode perder o curso de estudo da biblia promovido pela C.O, atraves dos irmaos Noe e VantuirSera apartir do dia 24 de maio Casa de Oracao da av Paraiso as 20:00hsSera um curso bem diferente dos cursos realizados em instituicoes especializadas, nosso curso contara com estudos em equipe, com provas sendo realizadas com encenacoes, estudo sobre personagens biblicos e suas historias, com dicionario de palavras usadas no velho e no novo testamentos e muito mais.Nao somos professores mas somos orientados pelo mestre dos mestres JESUS CRISTO. E para esclarecer duvidas estamos postando aqui, algumas explicacoes sobre a ceia realizada na igreja..Uma das duvidas mais frequentes e sobre, quem pode tomar a ceia.A santa ceia servida na igreja casa de oracao, tem por finalidade alcancar pessoas ja batizadas em nome do Senhor Jesus, pois para participar e necessario estar digno como diz a biblia.(1 cor 11,27) e para estar capacitado, a pessoa deve em primeiro lugar se arrepender do seus pecados e atraves do batismo receber o perdao.Outra duvida e arrespeito da forma que e feito a ceia.A forma ensinada na biblia e a que nos da suporte , o pao e o vinho.O pao representa o corpo de Cristo, e o vinho representa o o sangue, a biblia nunca fala que deve ser feito com suco, e sim com vinho.E apenas um calice, que e purificado com 7 dias de oracao.A um ato que muitas pessoas nao realizao, que na casa de oracao sempre e feito apos a ceia, o LAVA PES, tao importante quanto a ceia, o lava pes nao so e um sinal de humildade como tambem de obediencia.(Joao 13-4,5).Jesus disse a Pedro que se nao o lava-se nao teria parte com ele.No verciculo 15 Jesus disse que deu o exemplo pra que facamos tambem.Os homens lavam os pes dos homens, e as irmas lavam os pes das irmas.(este sim uma ordem da igreja para que nao haja lugar ao diabo)Ao termino da ceia sempre e cantado um hino de despedida, e este hino ou corinho e escolhido pelo pastor que esta realizando a ceia.Tambem e feito durante a cemana da ceia um consagracao , alguns irmaos fazem 7 dia outros 3 dias, mas e importante que junto a oracao seja feito tambem um jejum, pois a melhor forma de vencer a carne e anulando a vontade da carne.Se voce e batizado, entao vc nao pode perder a Santa Ceia do Senhor neste dia 1o de maio as 16:00 na sede Rua Piaui 130 Monte Alegre.SE VC TEM ALGUMA DUVIDA SOBRE A SANTA CEIA ,VC PODE ENTRAR EM CONTATO CONOSCO ATRAVES DA NOSSA >>>>>(COMUNIDADE NO ORKUT) <<<<< OU ENTRE EM>> CONTATO<< CONOSCO PELO BLOG Nossa igreja esta em crescimento, e Deus tem aberto portas, para que seu nome seja anunciado.Recentemente o pastor Jorge Machado, responsavel pela igreja esteve reunido em Alvorada, com um grupo de irmaos que tocavam ali um trabalho,que ate este momento estava parado, e nesta reuniao foi dessidido a abertura de mais uma casa de oracao.-Encontramos ali pessoas enteressadas
na palavra do senhor, eu senti que Deus tem um grande plano naquele lugar(resumiu o pastor)Os dias de cultos serao :Quartas as 19:30Sabados as 19:30 todos realizados pelo pastor Jorge Machadoendereco: rua Liberdade , bairro Umbu Alvoradaos cultos de sabados serao dirigidos pelos irmaos Noe, e irmao Vantuir.-A obra do Senhor prescisa de obreiros.(alertou Noe)O irmao vantuir completou:-Estou muito feliz pela oportunidade que Deus tem nos dado a mim e ao Noe
VEM AI A CAMPANHA RESGATANDO VALORES >>>>>Voce nao pode ficar fora dessa.<<<<<< O calculo de tempo de Deus e perfeito. A Biblia diz em Romanos 5:6 Pois, quando ainda eramos fracos, Cristo morreu a seu tempo pelos impios. O calculo de tempo de Deus e controlado pela Sua compaixao. A Biblia diz em 2 Pedro 3:8-9 Mas vos, amados, nao ignoreis uma coisa: que um dia para o Senhor e como mil anos, e mil anos como um dia. O Senhor nao retarda a sua promessa, ainda que alguns a tem por tardia; porem e longanimo para convosco, nao querendo que ninguem se perca, senao que todos venham a arrepender-se. Tudo tem o seu tempo debaixo do ceu. A Biblia diz em Eclesiastes 3:1-8 Tudo tem a sua ocasiao propria, e ha tempo para todo proposito debaixo do ceu. Ha tempo de nascer, e tempo de morrer; tempo de plantar, e tempo de arrancar o que se plantou; tempo de matar, e tempo de curar; tempo de derribar, e tempo de edificar; tempo de chorar, e tempo de rir; tempo de prantear, e tempo de dancar; tempo de espalhar pedras, e tempo de ajuntar pedras; tempo de abracar, e tempo de abster-se de abracar; tempo de buscar, e tempo de perder; tempo de guardar, e tempo de deitar fora; tempo de rasgar, e tempo de coser; tempo de estar calado, e tempo de falar; tempo de amar, e tempo de odiar; tempo de guerra, e tempo de paz.Talve hoje seja o tempo de vc entregar de vez a sua vida a Jesus Cristo. (Orar e falar com Deus) Deus conhece o seu coracao e esta mais interessado na atitude do seu coracao do que nas suas palavras. A oracao seguinte serve como exemplo: "Senhor Jesus, eu preciso de ti. Abro a porta da minha vida e recebo-te como meu Salvador e Senhor. Toma conta da minha vida. Agradeco-te porque perdoas os meus pecados e aceitas-me como sou. Desejo estar dentro do teu proposito para minha vida". Esta oracao expressa o desejo do seu coracao? Se assim for, faca-a agora mesmo e Cristo entrara em sua vida, como prometeu. Voce fez esta oracao agora? >>>>>>SIM<<<<<< CAMPANHA DE ORACAO NA ALVORADA Comeca nesta quinta dia17 as 19:30 e vai ate o dia 19 a campanha de oracao na cidade de Alvorada.voce nao pode perder essa oportunidade de mudar sua vida.Cristo tem vitoria para derramar sobre voce e sua casa rua Liberdade no 262 bairro Umbu Alvorada CRE NO SENHOR JESUS CRISTO E SERA SALVO TU E TUA CASA (ATOS 16-31) Acredite! Nao importa o que e o mundo... O importante sao seus sonhos. Nao importa o que voce e... Importa o que voce quer ser. Nao importa aonde voce esta... Importa para onde voce quer ir. Nao importa o porque... O importante e o querer. Nao importa suas magoas... O que importa sao suas alegrias. Nao importa o que ja passou... O passado? Guarde na sua lembranca. Nunca pense em julgar. Nao veja, olhe. Nao escute, ouca. Nao toque, apenas sinta. Acredite naquilo que
voce quiser. E nao adianta voce sonhar se voce nao lutar. O mundo e um espelho, nao seja so o seu reflexo. Acreditando so num futuro. Voce conseguira a Paz...para alcancar seus sonhos. Afinal, o que importa? Voce importa. Acredite em voce. Eu acredito e voce?
Pense sobre cada frase antes de ler a proxima...1.. Se apaixonar e ser correspondido. 2.. Rir a ponto de nao aguentar mais. 3.. Um banho quente num dia de muito frio.4.. Sem limites em um supermercado. 5.. Aquela encarada de fazer tremer.6.. Receber e-mail de alguem que voce gosta e que nao manda nunca.7.. Dirigir por um lindo caminho. 8.. Escutar sua musica favorita tocar no radio.9.. Deitar na cama e escutar a chuva cair. 10.. Cheiro de terra molhada. 11.. Pegar aquela chuva de verao e dar um beijo na chuva. 12.. Tomar aquele banho e dormir na sua propria cama depois de acampar em Ilha Grande durante 4 dias. 13.. Toalhas ainda quentes, recem passadas. 14.. Descobrir que a blusa que voce quer esta em promocao pela metade do preco. 15.. Um milkshake de chocolate. (Ou Ovomaltine mal batido do Bob's). 16.. Uma ligacao de alguem que esta distante. 17.. Um banho de espuma. 18.. Risadinhas.19.. Uma boa conversa.20.. A Praia. 21.. Achar uma nota de R$100 no casaco do inverno passado. 22.. Rir de voce mesmo(a).23.. Ligacoes depois da meia-noite que duram horas. 24.. Correr entre regadores. 25.. Rir sem motivo algum.26.. Ter alguem pra dizer o quanto voce e linda(o). 27.. Rir de algo que acabou de lembrar.28.. Amigos. 29.. Acidentalmente ouvir alguem falando bem de voce. 30.. Acordar e descobrir que ainda pode dormir por mais algumas horas. 31.. primeiro beijo. 32.. Fazer novos amigos ou gastar tempo com os velhos. 33.. Brincar com o novo bichinho de estimacao.34.. Ter alguem mexendo no seu cabelo. 35.. Sonhar com coisas boas. 36.. Realizar um sonho antigo. 37.. Chocolate quente. 38.. Cerveja Geladissima.39.. Champanhe borbulhante... 40.. Creme Chantilly... 41.. Viajar com os amigos. 42.. Balancar naqueles balancos de parquinho. 43.. Empacotar presentes debaixo da arvore de Natal enquanto come biscoito de chocolate. 44.. Letras de musica no encarte do seu novo CD pra poder cantar junto sem se sentir idiota. 45.. Ir a um otimo show.46.. Encarar um(a) lindo(a) desconhecido(a). 47.. Vencer um jogo super disputado. 48.. Fazer bolo de chocolate. E raspar a panela da calda. 49.. Ganhar dos amigos biscoitos feitos em casa.50.. Gastar tempo com amigos chegados. 51.. Ver sorrisos e risadas dos seus amigos. 52.. Segurar na mao de alguem que voce realmente gosta. 53.. Encontrar um velho amigo e perceber que algumas coisas (boas ou ruins) nunca mudam. 54.. Ir nas melhores montanhas russas de novo e de novo.55.. Ver a expressao no rosto de alguem quando abre o seu tao esperado presente. 56.. Olhar o nascer do sol. 57.. Ver o por do sol do Farol da Barra no verao.58.. Curtir a Lua e as Estrelas num lindo lugar ao lado de quem se gosta. 59.. Conseguir enxergar essas pequenas coisas boas da vida e saber dar muito valor a isso.60.. Ter sorte. 61.. Acordar toda manha e agradecer a Deus por mais um lindo dia. O pecado me atrai, o que e proibido me fascina! Gosto dos venenos mais lentos, das bebidas mais amargas, das drogas mais poderosas, das ideias mais insanas,
dos pensamentos mais complexos, dos sentimentos mais fortes. Tenho um apetite voraz e os delirios mais loucos. Voce pode ate me empurrar de um penhasco q eu vou dizer: - E dai? EU ADORO VOAR!
dani aquie *-*...Depois de algum tempo voce aprende a diferenca, a sutil diferenca entre dar a mao e acorrentar uma alma.E voce aprende que amar nao significa apoiar-se, e que companhia nem sempre significa seguranca. E comeca a aprender que beijos nao sao contratos e presentes nao sao promessas.E comeca a aceitar suas derrotas com a cabeca erguida e olhos adiante, com a graca de um adulto e nao com a tristeza de uma crianca. E aprende a construir todas as suas estradas no hoje, porque o terreno do amanha e incerto demais para os planos, e o futuro tem o costume de cair em meio ao vao. Depois de um tempo voce aprende que o sol queima se ficar exposto por muito tempo.E aprende que nao importa o quanto voce se importe, algumas pessoas simplesmente nao se importam... E aceita que nao importa quao boa seja uma pessoa, ela vai feri-lo de vez em quando e voce precisa perdoa-la por isso. Aprende que falar pode aliviar dores emocionais. Descobre que leva-se anos para construir confianca e apenas segundos para destrui-la, e que voce pode fazer coisas em um instante, das quais se arrependera pelo resto da vida. Aprende que verdadeiras amizades continuam a crescer mesmo a longas distancias. E o que importa nao e o que voce tem na vida, mas quem voce tem da vida. E que bons amigos sao a familia que nos permitiram escolher. Aprende que nao temos que mudar de amigos se compreendemos que os amigos mudam, percebe que seu melhor amigo e voce podem fazer qualquer coisa, ou nada, e terem bons momentos juntos. Descobre que as pessoas com quem voce mais se importa na vida sao tomadas de voce muito depressa - por isso, sempre devemos deixar as pessoas que amamos com palavras amorosas, pode ser a ultima vez que as vejamos. Aprende que as circunstancias e os ambientes tem influencia sobre nos, mas nos somos responsaveis por nos mesmos. Comeca a aprender que nao se deve comparar com os outros, mas com o melhor que pode ser.Descobre que se leva muito tempo para se tornar a pessoa que quer ser, e que o tempo e curto.Aprende que nao importa onde ja chegou, mas onde esta indo, e se voce nao sabe para onde esta indo, qualquer lugar serve. Aprende que, ou voce controla seus atos ou eles o controlarao, e que ser flexivel nao significa ser fraco ou nao ter personalidade, pois nao importa quao delicada e fragil seja uma situacao, sempre existem dois lados. Aprende que herois sao pessoas que fizeram o que era necessario fazer, enfrentando as consequencias.Aprende que paciencia requer muita pratica. Descobre que algumas vezes, a pessoa que voce espera que o chute quando voce cai, e uma das poucas que o ajudam a levantar-se. Aprende que maturidade tem mais a ver com os tipos de experiencia que e se teve e o que voce aprendeu com elas, do que com quantos aniversarios voce celebrou. Aprende que ha mais dos seus pais em voce do que voce supunha. Aprende que
nunca se deve dizer a uma crianca que sonhos sao bobagens, poucas coisas sao tao humilhantes e seria uma tragedia se ela acreditasse nisso. Aprende que quando esta com raiva tem o direito de estar com raiva, mas isso nao te da o direito de ser cruel. Descobre que so porque alguem nao o ama do jeito que voce quer que ame, nao significa que esse alguem nao o ama com tudo o que pode, pois existem pessoas que nos amam, mas simplesmente nao sabem como demonstrar ou viver isso. Aprende que nem sempre e suficiente ser perdoado por alguem, algumas vezes voce tem que aprender a perdoar-se a si mesmo. Aprende que com a mesma severidade com que julga, voce sera em algum momento condenado. Aprende que nao importa em quantos pedacos seu coracao foi partido, o mundo nao para para que voce o conserte. Aprende que o tempo nao e algo que possa voltar para tras. Portanto, plante seu jardim e decore sua alma, ao inves de esperar que alguem lhe traga flores. E voce aprende que realmente pode suportar... que realmente e forte, e que pode ir muito mais longe depois de pensar que nao se pode mais. E que realmente a vida tem valor e que voce tem valor diante da vida!!''Entao resolvi colocar este texto aqui porq espero q assim como me inspiram essas palavras espero q inspire vc e te faca repensar um pouco a vida...Com as palavras de Einstein aprendi muito e ainda aprendo.....beijoss by tigresinha fofinha *-* miu amore love you forever *u*