thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
de colageno, deixando a pele mais firme, e nao e so assim ela tambem possui uma enzima chamada carnitina, que combate o acumulo de gordura. O ideal e consumir de 3 a 5 porcoes por dia.Que tal perder 9 kg em 1 mes e ainda detonar a celulite??! Basta seguir o seguinte cardapio:Cafe da Manha- 1 copo (300 ml) de suco de laranja batido com 1/2 maca- 2 torradas integrais com 1 col. (cha) de azeiteLanche- 1/2 papaia e 1 castanha-do-paraAlmoco- Salada de escarola e alface americana com gomos de laranja e 1 col. (sopa) de azeite- 3 col. (sopa) de arroz interal- 1 concha media de lentilha- 1 file de frango grelhado- 1 pires de brocolis refogado apenas com azeite e alhoLanche- 1 copo (300 ml) de suco de melancia batido com 1 col. (cafe) de gengibre raladoJantar- 1 prato (raso) de macarrao integral com cenoura em tiras, buque de brocolis temperados com 1 col. (cha) de shoyu, 1 col. (cafe) de gengibre ralado e 1 col. (sopa) de azeite de olivaCeia- 1 copo (300 ml) de sauco de laranjaNao perca tempo, o corpo dos seus sonhos esta logo ali na geladeira!!!
Que mulher nao deseja ter cabelos lindos, macios e brilhosos? Quando nossos cabelos estao bem cuidados nos sentimos muito mais bonitas nao e verdade? Entao que tal dar uma ajudinha para que eles fiquem sempre lindos com mascaras hidratantes feitas em casa? Vamos la? Mas atencao, antes de preparar as receitas, e preciso montar um "sachet" para colocar a mascara nos cabelos. Pois, se colocar diretamente sobre os fios, vai ficar dificil de remover, ja que alguns ingredientes triturados podem ficar incrustados na fibra capilar. Para fazer esse sachet, e preciso pegar um saquinho de tecido fino, de trama bem larga, com 25 x 25 centimetros, e deixar uma abertura pequena para adicionar a formula. Depois, e so colocar sobre a cabeca e envolver em uma toalha de algodao para facilitar a absorcao. Feito isso, escolha a mascara que mais te agrade e propria para seu tipo de cabelo e maos a obra! Cabelos Normais - Precisam manter o brilho e a vitalidade:1- Cenoura com babosaCorte quatro folhas de babosa ao meio e retire a mucilagem. Em seguida, rale uma cenoura media e junte ao mucilago de babosa, preparando uma pasta homogenea. Depois, basta espremer o liquido excedente, colocar a mistura no "sachet" e aplicar nos cabelos. 2- Iogurte com mangaBata no liquidificador um copo de iogurte integral sem sabor e 12 manga rosa grande. Acrescente uma colher (cafe) de oleo de girassol, esprema o liquido excedente, coloque no "sachet" e aplique nos fios. Cabelos Oleosos - E necessario controlar a secrecao sebacea.1- Espinafre com AlecrimBata no liquidificador um maco de espinafres cozido, com dois galhos de alecrim. Depois, esprema o excesso de liquido, coloque o produto no "sachet" e faca a aplicacao nas madeixas. 2- Clara de ovo e casca de tangerinaBata duas claras em neve, adicione as cascas de uma tangerina pequena ralada, esprema o liquido excedente, introduza no "sachet" e aplique nos cabelos.Cabelos Secos - Exigem lubrificacao intensiva.1- Girassol com bananasBata no liquidificador uma colher (sopa) de oleo de girassol com duas bananas nanicas maduras. Em seguida, coloque a mistura no "sachet" e aplique. 2- Nozes e leite de cocoPasse pelo processador 1/2 xicara de nozes, acrescente 12 xicara de leite de coco e forme uma pasta. Coloque no "sachet" e aplique. Antes de aplicar a mascara lave as madeixas com o shampoo de sua preferencia, aplique a mascara por cerca de 20 minutos, enxague com bastante agua fria e finalize com um leave-in. Seus cabelos vao agradecer com muito brilho, balanco e maciez! Elas nao sao so gostosas, tao pouco sao indicadas apenas para ajudar nas dietas. Conheca algumas das propriedas das frutas, use e abuse dessas maravilhas que estao logo ali no mercado.ABACATE:Propriedades: carboidratos, vitaminas A, D, E e do complexo B, potassio, fosforo, calcio, ferro e sodio.Bom para: eliminar toxinas do sangue, regular o mau colesteral e o funcionamento do figado, rins e aparelho digestivo. Tambem previne tumores.Contra-indicacoes: bastante calorico, deve ser consumido com moderacao ou evitado por quem esta acima de peso.ABACAXI:Propriedades: bromelina, vitamica A e C, carboidratos, proteinas, fibras, potassio, calcio, ferro e fosforo.Bom
o funcionamento do figado e dos rins, auxiliar na eliminacao de acido urico e acido urico e purificr o organismo.C U R I O S I D A D ES:O abacate e um poderoso hidratante quando utilizado em mascaras para a pele e os cabelos. E lembre-se: se voce for usar apenas a metade de um abacate, guarda a outra na geladeira, sem retirar o caroco, para durar mais.Tomar 1 copo (200ml) de suco de roma por dia pode ajudar a combater a impotencia sexual masculina.As uvas verdes nao possuem flavonoides, sendo assim nao desempenham as mesmas funcoes terapeuticas que as uvas roxas.
cafe, periodo menstrual, bebidas alcoolicas ou ate mesmo uma noite mal dormida. A pele localizada em volta dos olhos e extremamente delicada, pois possui uma espessura de apenas 0,4mm, tornando mais facil o excesso de melanina, formando as temiveis olheiras que nos deixam com uma expressao de cansaco no rosto. Infelizmente ainda nao existe tratamento que seja totalmente eficaz na erradicacao das olheiras por se tratar de um problema natural. Porem, existem alguns truques que ajudam a amenizar este problema e aquela carinha de panda que as olheiras nos proporcionam. Para comecar, e essencial estar descansada, manter uma rotina noturna regular que nao atrapalhe o seu sono, que e sagrado!Evite se stressar com facilidade, alimente-se corretamente, pratique exercicios e evite tomar muito sol. Nosso sempre companheiro corretivo, tambem pode colaborar e muito com a diminuicao das olheiras. Prefira os de bastao, por ser mais seco e nao agredir tanto a pele. Compressas, cremes especificos, aplicacao a laser, drenagem linfatica e peelings suaves tambem sao uma boa pedida em casos mais graves.Uma dica simples e caseira e que traz bons resultados e colocar uma colher no congelador ate ficar bem gelada e colocar na regiao dos olhos diariamente. Rodelas de pepino nos olhos tambem e outra forma simples e eficaz de amenizar as olheiras
espacos virtuais de aprendizagem, proporcionam a interacao entre os seus usuarios, proporcionando a cooperacao entre o seus participantes para fins consistentes de aprendizagem. As novas tecnologias atuam na ampliacao de novas possibilidades, no romper das barreiras.Os docentes devem construir e trabalhar em conjunto com seus alunos nao so para ajuda-los a aumentar capacidade, metodos, taticas para coletar e selecionar elementos, mas, especialmente, para ajuda-los a desenvolverem conceitos. Consideracoes que serao o alicerce para a edificacao de seus novos conhecimentos.A aprendizagem pode se dar com o envolvimento integral do individuo, isto e, do emocional, do racional, do seu imaginario, do intuitivo, do sensorial em interacao, a partir de desafios, da exploracao de possibilidades, do assumir de responsabilidades, do criar e do refletir juntos. (KENSKI,1996).
um curso desse tipo chega ainda mas preparado para o mercado de trabalho. "Durante o periodo de estudo o aluno tem diversas competencias treinadas - disciplina, planejamento, proatividade, pesquisa", afirma. "Se esse profissional precisa interagir com um parceiro que trabalha na sede da organizacao outro pais, ele o fara com maior facilidade e desenvoltura" exemplifica.
que deveria ser uma obrigacao. O municipio ainda tem que lidar com a interferencia de politicos a servico do Estado, que colocam prontamente empresas de fachada para prestar servicos pos tragedia e locupletam o ganho pessoal. As redes sociais como o facebook, mostram em tempo real, atraves dos grupos, a exemplo do grupo Alerta Chuva em Nova Friburgo, o que esta ocorrendo em cada bairro. A tragedia das chuvas nao e mais aquilo do ouvi dizer, mas o que se registra nessas redes sociais pelos moradores dos bairros que postam fotografias e ate mesmo videos do que ocorre em suas localidades. Mas como o objeto dessa coluna e fazer um paralelo entre o passado e o presente, vamos a ele.A vila de Nova Friburgo foi criada em 1820, para servir de base administrativa para a primeira experiencia de nucleos coloniais no Brasil, utilizando a mao de obra livre, em um pais que tinha ate entao o seu modo de producao e sua economia baseada no trabalho escravo. Essa primeira experiencia com colonos foi feita com suicos originarios de varios cantoes da Confederacao Helvetica, prevalecendo entre os colonos os do Cantao de Fribourg, dai a origem do nome do municipio. Como as cidades se originam ao redor dos rios, em Nova Friburgo nao foi diferente, desenvolvendo-se as margens do rio Sao Joao das Bengalas, formado pela confluencia dos rios Conego e Santo Antonio que lanca-se no Rio Grande e desagua no Paraiba do Sul. As enchentes desse rio comecam a fazer parte da historia de Nova Friburgo desde a sua fundacao. Em 1820, devido as incessantes chuvas de verao, a primeira colheita dos colonos suicos recem instalados foi um fracasso. Os suicos abandonaram suas terras e retornaram para a vila. Com as chuvas incessantes, Nova Friburgo apresentava aos colonos um aspecto desolador, acarretando um clima de tensao. O Rio Bengalas transbordara, as pontes que nao foram arrastadas ficaram danificadas e as arvores plantadas nas calcadas foram arrancadas. A enchente atingiu igualmente as casas da vila e os riachos tornaram-se torrentes que devastavam os jardins, derrubadando as cercas. Tudo estava inundado. Durante alguns dias, as precarias vias publicas ficaram fechadas para o transito. Sob as chuvas intermitentes, Nova Friburgo nao parecia uma vila, mas um alagado. Os colonos ociosos reuniam-se nas tabernas e bebiam para matar o tempo, procurando no copo de cachaca um consolo para suas miseraveis vidas. Monsenhor Miranda, Inspetor responsavel pela Colonia, lastimava as bebedeiras e a ociosidade entre os colonos que se desentendiam e trocavam insultos. Os colonos chegaram as vias de fato e a noite, ecoava na vila, tiros de fuzil, sendo registrados tumultos e ate mesmo casos de estupros.Ja em 1849, o Codigo de Postura previa que em caso de inundacao, a Camara Municipal poderia solicitar a colaboracao da populacao para debelar tal sinistro. Caso nao houvesse colaboracao, punia-se o cidadao com pena de multa e ate mesmo prisao. Quando havia inundacao do Rio Bengalas na vila, fazia-se o sinal de rebate e chamada, e cada vizinho do quarteirao era obrigado a acudir ao lugar que sofria danos
com todas as pessoas uteis de sua familia. Ainda no caso de inundacao, estando as ruas as escuras, deveriam todas as casas vizinhas iluminarem-se desde o ponto destinado a socorrer. Igualmente, toda pessoa que possuisse maquinas e instrumentos uteis para os socorros de inundacao, tais como bombas d agua, barris, tinas, baldes, barcos, carrocas, escadas, machados, serras, calabres, moiroes, cordas, correntes e couros ou outros quaisquer objetos de prestimo, seria obrigado a concorrer com os mesmos, colocando-os na ocasiao da inundacao, a disposicao das autoridades presentes, com direito a indenizacao por qualquer dano ou prejuizo que neles viesse a sofrer. Atualmente, o voluntariado substitui essas praticas. Ja no decorrer do seculo XX, as fontes iconograficas demonstram, notadamente, que as enchentes faziam parte do cotidiano da cidade.Logo, passando uma vista d olhos no passado, fica claro que o problema das enchentes nao tem como marco inicial as tragedias naturais dos ultimos anos, provocadas por mudancas climaticas, como vaticinam algumas pessoas. No entanto, a ocorrida em 2011, vai ficar na memoria da populacao em virtude dos desmoronamentos dos morros, considerada como uma das maiores cem tragedias, nessa categoria, na historia da humanidade. Nova Friburgo ocupou espaco na midia internacional em razao desse sinistro. Nao bastasse isso, a historia de Nova Friburgo ainda e matizada pela passagem de tres prefeitos num so mandato acarretando a descontinuidade de politicas publicas. As eleicoes municipais ocorrem nesse ano, tendo o efeito simbolico de se saber se os friburguenses desejam mudanca ou continuidade, quer em relacao ao executivo(prefeito), quer em relacao a Camara Municipal. Somos todos cidadaos ativos para responder, nas urnas, aqueles que serao os timoneiros de Nova Friburgo nos proximos anos.
das classes populares ate o final do seculo XIX.Nos raros momentos de folga, como domingo e dia santo, musica, danca e cachaca no terreiro. A descricao que Hecht faz dos artefatos de musica utilizados pelos escravos e o de um arco feito de cordas estiradas, preso ao corpo sobre uma cabaca e tocado por meio de uma vareta de metal com que se golpeiam as cordas do arco. Ao tocar tal instrumento um negro entoa uma cantiga e os outros escravos iniciavam uma danca. As escravas ficavam apartadas dancando em lugar separado. Hecht assim descreveu essa danca: A maneira de dancarem e muito comica. Eles correm uns contra os outros(sera que devo contar isso?) ate esbarrarem com forca as barrigas, pulam para tras e giram bastante tempo num espaco pequeno, como se fossem um grande prato. Por seu grande entusiasmo, poder-se-ia inferir que a musica e excelente, mas e dificil imaginar algo mais pobre.A musica continua sempre no mesmo ritmo e o tocador canta ou resmunga junto com ela. Se um dos que danca se cansa, um outro salta depressa para o seu lugar e faz os mesmos movimentos. A danca a que se refere o colono suico provavelmente e o lundu, muito dancado pelos escravos. O decoro de Hecht quanto a danca, nao sabendo se contava ou nao, deve-se ao fato de no lundu, homens e mulheres darem umbigada, o que para os europeus parecia nao ser algo decente. Depois da danca, os escravos jogavam uma especie de entrudo. Cada um tenta de surpresa lancar lama sobre o outro ou entao arremessar o outro numa poca de lama. Gingavam com tamanha agilidade, a ponto de nao serem reconhecidos, surpreendeu-se Hecht. Aquele que foi arremessado se recupera, corre atras do outro e procura vingar-se. Essas brincadeiras se estendiam noite adentro, ate que todos, se atirem cansados e ensopados em seus leitos miseraveis. Em algumas entrevistas realizadas com antigos moradores, que tem as historias de seus ancestrais, percebe-se que a insercao do afro descendente em Nova Friburgo foi prejudicada em razao da hegemonia no seio da populacao de imigrantes europeus. Raramente um afro descendente foi admitido nas nascentes industrias que se implantaram no municipio. No inicio XX, eram vistos fornecendo legumes e verduras de suas pequenas rocas, confeccionando balaios de taquara, trabalhando como vendedores ambulantes e empregando suas filhas nos servicos domesticos. E paulatinamente, os afros descendentes vem conquistando o seu espaco na sociedade friburguense.
Teatro D. Eugenia. Era localizado onde hoje e exatamente o Ed. Gustavo Lira,na Rua Augusto Spinelli.A historia do Teatro D. Eugenia se inicia, no ultimo quartel do seculo XIX. Sua origem partiu de uma deliberacao dos membros da Sociedade Musical Campesina dispondo que, alem da musica, deveria essa sociedade tambem desenvolver e estimular as artes dramaticas, cuidando de edificar um teatro para tal fim. A Campesina abriu subscricao e realizou uma serie de espetaculos e leiloes na cidade e os friburguenses solidarizaram-se com a campanha promovida para a construcao do teatro. O primeiro passo para o tao sonhado projeto foi a aquisicao de um terreno que pertencia a Pedro Eduardo Salusse localizado na Rua Gal. Camara, atual Augusto Spinelli, exatamente onde hoje se encontra o edificio Gustavo Lira. No dia 30 de maio de 1886, foi lancada a pedra fundamental, concorrendo boa parte da populacao. Nessa data foi escolhido um nome para o teatro: Theatro Victor Hugo, um autor muito lido em Nova Friburgo. Dando-se inicio as obras foi o teatro edificado, tendo sido nele empregados os materiais doados e os valores recebidos pelos associados em leiloes e espetaculos. Acontecimentos sucessivos, porem, interrompeu a execucao do teatro que se encontrava ate certo ponto de adiantamento, segundo um jornal da epoca. Primeiro, foi o falecimento, na Italia, de seu presidente, Fioravanti Andre Martinoya, seguido da elevacao excessiva dos precos dos materiais de construcao e do salario dos operarios. Os debitos contraidos impediram a continuidade da obra, que acabou sendo suspensa. Nao podendo dar continuidade a edificacao do teatro, em sessao extraordinaria os associados deliberaram colocar a venda o predio na situacao em que se encontrava. No entanto, por exigencia da diretoria da Campesina, ficaria consignada na escritura uma clausula de nao poder ser a propriedade voltada a outro fim, senao aquele a que fora destinado, ou seja, servir as artes dramaticas. Os fazendeiros da regiao ja diversificavam seus investimentos e foi o que aconteceu com Manoel Amancio de Souza Jordao, um dos mais importantes usineiros do municipio de Sumidouro, que resolveu adquirir o teatro em fase de execucao. A consolidacao de Friburgo como cidade de veraneio ao final do seculo 19 e a melhoria do sistema de transporte com a Capital Federal(Rio de Janeiro), facilitado pelo trem, despertou o interesse desse fazendeiro. Sob o comando de Souza Jordao, tomou a obra um grande incremento que levaria dois anos ate que o teatro pudesse finalmente ser inaugurado. Contudo, o nome Victor Hugo foi substituido por Dona Eugenia, em homenagem a esposa do proprietario, Eugenia dos Santos Jordao. Em 7 de junho de 1894, por uma fatalidade, Souza Jordao veio a falecer vitimado por febre amarela, na Capital Federal. Como as obras do teatro se encontravam praticamente concluidas, Eugenia dos Santos Jordao tomou a frente do negocio.No inicio do ano de 1895 foi inaugurado o Theatro D. Eugenia, com uma opera de Verdi, Um Baile de Mascaras, pela companhia italiana Verdini & Rotoli. O predio tinha um estilo ecletico e era dividido em dois pavimentos. No primeiro andar ficava a plateia. Ja no segundo ficavam
as galerias, com alguns camarotes fechados. Havia ainda as torrinhas, onde ficavam os populares e os rapazes que gostavam de bagunca. Nao era luxuoso, era simples, mas muito bonitinho, segundo entrevistas com quem o conheceu. Internamente possuia acabamento de madeira toda trabalhada e uma acustica maravilhosa. O teatro possuia lotacao para 600 pessoas, com 212 cadeiras de primeira classe e 17 camarotes, sendo um de honra. O Teatro D. Eugenia foi palco de famosas operas italianas, muito em moda desde a epoca imperial e igualmente de pecas do teatro portugues, cujos espetaculos faziam parte do calendario cultural da cidade. Alem da primeira representacao da opera de Verdi, Um Baile de Mascaras, a Companhia Lirica Italiana Verdini & Rotoli promoveu as seguintes operas na cidade: Lucrecia Borgia e A Favorita, de Donizetti; Carmen, de Bizet; Aida, La Traviata e O Trovador, de Verdi; e ainda Fausto, de Goethe. Alem de Verdini & Rotoli, a companhia dramatica do teatro portugues representou dramas e comedias, com as seguintes pecas, entre muitas outras: A Morgadinha de Val-Flor, Gaspar Cacete, O Fidalgo Ladrao ou Os Pupilos do Escravo, Fidalgos e Operarios ou A Tomada da Bastilha, Mosquitos por Cordas, Os Estranguladores de Paris, Os Dois Proscritos ou A Restauracao de Portugal em 1640, Veneno dos Borgias e O Homem da Mascara Negra. Pecas mais picantes como A Estatua de Carne, exibia as horisontaes(prostitutas) e Can-Can, dancadas por mascarados. O teatro recebeu ainda companhias de zarzuelas, obra dramatica e musical de origem espanhola, uma especie de opera-comica na qual alternadamente se declama e se canta. A Companhia Dramatica Empresa Mayor & Cia levou para Nova Friburgo zarzuelas como A Galinha Cega, Lucero del Alba, Torear por lo Fino. Foi ainda sede provisoria da Sociedade Musical Euterpe e no seculo XX, cine-teatro. Demolido em julho de 1975 com a complacencia das autoridades municipais que nao atenderam as rogativas da populacao em preservar aquele espaco publico historico, o Theatro D. Eugenia foi depositario de exatos oitenta anos de entretenimentos culturais. Entre muitos descasos contra o patrimonio historico impetrados pelos outrora gestores publicos do municipio, a demolicao do Teatro D. Eugenia e um dos que mais pesa na consciencia desses administradores.
Friburgo Jochey Club - 1911Ao longo da historia, o fato de se possuir um cavalo e de se transformar em um cavaleiro, sempre deu status aos homens. Na Antiguidade, o imperador romano Caligula elegeu seu cavalo senador. Mas muito antes dele, Alexandre, O Grande, tinha no seu cavalo, Bucefalo, o seu maior aliado nas batalhas. O cavalo sempre foi um companheiro de reis e nobres, tornando-se um esporte da aristocracia em varias nacoes europeias. No Brasil, no seculo XIX, com a europeizacao da sociedade brasileira, o turfe, ou seja, as corridas de cavalo, passaram a ser um esporte e uma forma de sociabilidade das elites. O turfe foi introduzido no Brasil pelos ingleses, influenciando as modas e os modos da aristocracia brasileira. Em 1877, ja ha o registro de corridas de cavalo promovidas nas ruas da vila de Nova Friburgo. Em 1883, surge, em Nova Friburgo, o clube atletico denominado General Osorio que promovia corridas de cavalo na rua do mesmo nome. Ha o registro ainda do Clube Atletico Bargossi, que pediu permissao a Camara para colocar postes de raia na Praca do Suspiro, para que se realizassem corridas aos domingos e dias santificados. Por iniciativa da familia do Barao de Nova Friburgo, os Clemente Pinto, foi fundado em 22 de abril de 1881, o Jockey Club de Nova Friburgo. A familia inauguraria igualmente, em 12 de julho de 1885, o prado do Jockey Club Cantagalense, no Palacete do Gaviao. O primeiro presidente do Jockey Club de Nova Friburgo foi o Barao de Sao Clemente, fazendo parte do seleto club Augusto Marques Braga, Pedro Eduardo Salusse, o medico e presidente Camara Municipal Ernesto Brazilio, entre outros. Do conselho fiscal participavam Elias Antonio de Moraes, o 2 Barao de Duas Barras, e o empresario do ramo hoteleiro, Carlos Engert. Nao se pode precisar, mas em dado momento o Jockey Club de Nova Friburgo se extinguiu. Anos depois, foi fundado em 30 de abril de 1911, o Friburgo Jockey Club, tambem formado pela elite local, por iniciativa de Octavio Veiga, Galdino do Valle Filho e do Cel. Galiano Emilio das Neves Junior, os dois ultimos grandes inimigos politicos. Ja no seculo XX, havia em Nova Friburgo dois prados: o prado Entre Rios, em Lumiar, e o Prado de Corridas de Conselheiro Paulino. O prado de Conselheiro Paulino tinha sua sede social no Hotel Salusse. Competicoes de equitacao eram igualmente realizadas no Friburgo Futebol Clube. Nos dias de competicao, era um alvoroco na cidade. Ainda cedo, todas as garagens de bicicletas eram procuradas por visitantes das localidades proximas, que, em trajes esportivos, cortavam alegres as extensas alamedas da Praca 15 de Novembro (atual Getulio Vargas). As 11:00 horas, todos se dirigiam a Estacao da Leopoldina para recepcionar as embaixadas de Niteroi, Petropolis e da Forca Publica. Eram recebidos com hurras vibrantes por todos os esportistas presentes na estacao. As torcidas, os sportmen, vinham a Nova Friburgo animar os seus atletas. Os cariocas que vinham assistir ao turf friburguense, ficavam geralmente hospedados no Hotel Central (hoje edificio Folly), Floresta e Suspiro. Como e comum nesses espacos