Quando voce melhora, comeca a aceitar-se, ainda que seu trabalho nao seja de alta qualidade. continua tendo habilidade de fazer as coisas com excelencia, mas sua auto-aceitacao e satisfacao nao vem disso. Sua satisfacao comeca a ter sua base dentro de voce, ao inves de depender do que faz. E organizada, mas nao presa a isso, podendo valorizar a espontaneidade, a criatividade, as brincadeiras e a bagunca que, as vezes, acompanha isso. Confiando que Deus esta no controle e aprende a relaxar e a descancar. Aprende a aceitar sua propria humanidade e limitacoes e tambem aceitar essas caracteristicas em outras pessoas.A medida que deixa de ser perfeccionista, comeca a:a) encorajar mais do que exigirb) aceitar suas limitacoesc) diminuir suas expectativasd) aprender a descancar e a relaxare) valorizar mais a formosura interior mais do que formas exterioresf) ser mais flexivelg) desfrutar mais da vidah) aceitar os outrosi) confiar mais- CADERNINHO EM MAOS:1. De exemplos que indicam que voce esta deixando de ser tao perfeccionista:2. O que voce espera conseguir a medida que voce deixa de ser dominado pelo perfeccionismo?3. Pegue sua Biblia Sagrada e leia: Mateus 18:1 a 4 e 19:13 a 15 e Joao 15:15 e Galatas 3:2 a 5e I Pedro 5:74. Agradeca sempre a Deus pelas vitorias ja alcancadas. Como filha de lares disfuncional, respondeu a seu ambiente imprevisivel,e as vezes, destrutivo, procurando estabelecer uma atmosfera onde tudo esta no controle. Procurou organizar tudo e manter tudo no lugar. Tornando-se "crianca modelo" ou pequenas adultas, para ser aceita e evitar criticas, especialmente, para aceitar-se, descobrindo areas nas quais sobressaia e as quais entregava-se. Tornando-se compulsiva quanto as demandas e exigencias. E estendendo essa atitude exigente a outros, tornando-se critica.Cedo perdeu a habilidade de brincar, de gostar das coisas espontaneas e de ter alegria simples de uma crianca. Ser crianca nao te interecava muito quanto ser uma "pequena adulta", pois sua auto-estima dependia da qualidade de seu trabalho. Evitando as areas nas quais nao podia sobresair-se, tendo medo de fazer coisas novas, que nao estaria sob controle e que nao teria habilidade de fazer bem. Para voce, ser perfeita e nao errar, e isso e de importancia vital. A habilidade de sentir-se bem depende disso.Quando voce e perfeccionista, normalmente:a) leva a vida a serio demaisb) orgulha-se em coisas exterioresc) e legalistad) tem dificuldade em descancare) sente culpa falsa em nao atingir suas proprias expectativasf) age com rigidezg) e muito exigenteh) e muito criticai) e tensa e ansiosa- CADERNINHO EM MAOS:1. De exemplos de seu tentativa de ser perfeccionista:2. Explique as causas basicas, as raizes de seu perfeccionismo:3. Quais os resultados negativos de seu perfeccionismo?4. Depois de responder e anlisar suas respostas, vamos ao Diva de Deus? Entao ore assim:Pai Celestial!Elevo o meu coracao a Ti em busca de calma, paciencia e sabedoria.Tenho exigido muito de mim mesma e das pessoas que me cercam. A vida de hoje e tao cheia de atrasos, imprevistos, desacertos e tantas pequenas coisas que aparecem! Preciso aprender a ter paciencia, pois so vivo com pressa e exigindo perfeicao de todas as coisas das pessoas e de