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aparelho gastrointestinal. Se voce tem o estomago sensivel, procure ser ainda mais cuidadosa: use o vinagre como coadjuvante na dieta apenas se o seu medico permitir.Um tipo para cada pratoO vinagre e feito a partir de frutas ou cereais. O processo de fermentacao transforma o acucar contido nesses alimentos em alcool e, depois, em acido acetico a substancia com poder emagrecedor. Vocepode usar esse condimento em qualquer tipo de salada ou acrescentar uma colher de sopa no preparo do arroz. O chef Guga Caiuby, do restaurante Natural Gourmet, em Alphaville (SP), da outras sugestoes de uso para diferentes tipos de vinagre.Vinagre balsamico: extraido da casca da uva, pode ser usado na nalizacao de carnes vermelhas grelhadas ou ensopadas e sobremesas (light, de preferencia).Vinagre de arroz: e comum na culinaria oriental, no preparo do gohan (arroz do sushi), molhos agridoces, sopas e cozidos de carnes e legumes.Vinagre de vinho tinto: ideal para preparar carnes vermelhas assadas e verduras cozidas (escarola e espinafre).Vinagre de vinho branco e de framboesa: perfeitos para marinar peixe como badejo e le de pescada.Vinagre de maca: vai bem com sopas frias como gaspacho (sopa espanhola a base de tomate e pepino).
Peso durante a gravidezO aumento de peso medio recomendavel durante a gestacao e de 9 a 12 quilos. Mas, ao contrario do que muitos pensam, nao e indicado ganhar um quilo por mes. O que a mulher engorda nos primeiros cinco meses de gravidez, sera mais dificil de perder apos o parto. Ja os quilos que se somam do sexto ao nono mes sao eliminados mais facilmente. Alimentacao da gestanteAs mulheres que iniciam a gravidez ja acima do peso podem fazer uma dieta restritiva ate o quinto mes. A partir dai, o recomendavel e seguir uma dieta que aumente o numero de calorias, variando de 1800 a 2300 por dia, de forma que melhore a qualidade da alimentacao. Ao inves de ingerir carboidratos e doces, a gestante deve priorizar principalmente as proteinas, ganhando assim energia, e nao peso.Atividade fisica durante a gravidezAquelas que ja praticam alguma atividade podem continuar durante a gestacao, basta apenas diminuir o ritmo. As sedentarias nao devem fazer exercicios durante as primeiras doze semanas, mas depois deste periodo e importante adotar uma atividade. A pratica de exercicios durante a gravidez nao so contribui para a boa forma no pos-parto como tambem diminui a incidencia de depressao, hipertensao e diabetes. A atividade fisica pode ser praticada durante toda a gestacao, ate o ultimo dia, desde que a mulher se sinta confortavel. Exercicios aerobicos de baixo impacto, como caminhadas, e atividades aquaticas, como hidroginastica, melhoram o condicionamento fisico e evitam o ganho excessivo de peso. Exercicios de alongamento ajudam a evitar dores na regiao lombar, que costumam acontecer durante a gestacao.Perda de peso apos o partoA mulher que engordou dentro do limite recomendavel durante a gestacao costuma perder de 70 a 80% do peso adquirido na gravidez no primeiro mes apos o parto. O organismo como um todo volta ao normal completamente apos oito meses. No entanto, algumas alteracoes como a flacidez e o excesso de pele na regiao abdominal podem se manter, principalmente nas mulheres que ganharam mais peso durante a gestacao.AmamentacaoO ato de amamentar contribui bastante para a perda de peso. A succao feita pelo bebe ajuda a mulher a produzir um hormonio chamado oxitocina. Ele contribui para que o utero volte ao tamanho normal. A amamentacao tambem ajuda a queimar a gordura extra armazenada para a producao do leite materno. Parto normal ou cesareaO tipo de parto escolhido nao interfere na perda de peso posterior. Ambos tem vantagens e desvantagens. O parto normal permite que a mulher retome suas atividades mais rapidamente, em cerca de 30 dias, no entanto, ele causa uma maior perda de sangue, que faz a paciente se sentir mais fraca apos o nascimento do bebe. Na cesarea, o sangramento e menor, por outro lado, nao deixa de ser uma cirurgia, e a mulher leva cerca de 60 dias para ser liberada totalmente a retomar suas atividades. Cardapio no pos-partoNao e possivel adotar uma dieta restritiva nos primeiros 15 dias para uma perda de peso mais acelerada antes de estabelecer uma rotina de quanto o bebe esta mamando e da evolucao do seu ganho
de peso. Com o nascimento do bebe e o inicio da amamentacao, o gasto calorico e maior do que na gestacao, com uma queima calorica em media 30% maior. Muitas maes passam a se sentir mais fracas. Por isso, nesta fase e recomendavel uma dieta de 2500 a 2800 calorias diarias, focada em proteinas, como carne, leite e derivados. A proteina e fundamental para a construcao de novos tecidos. Os carboidratos complexos, como frutas e cereais, devem ser consumidos, pois fornecem energia e sao fontes de fibras importantes para o funcionamento intestinal. Bebidas alcoolicas, condimentos e chocolate devem ser evitados porque, atraves da amamentacao, podem gerar alergias e gases no bebe. Cafe e bebidas a base de cola tambem devem ser evitadas, pois inibem a absorcao do ferro ingerido, encontrado principalmente em verduras de cor verde escura, feijao e carnes, importantes na dieta. As frutas ricas em vitamina C colaboram para a absorcao do ferro. Caso o ganho de peso tenha sido excessivo, uma dieta individualizada devera ser insituida, considerando as necessidades de cada mae.Atividade fisicaApos trinta dias e possivel retomar atividades que trabalhem a parte aerobica, mas com baixo impacto, evitando, por exemplo, corridas, para nao causar problemas nas articulacoes. Os exercicios feitos na agua sao indicados, pois amenizam este impacto. Outras boas escolhas sao a musculacao, o alongamento e a yoga. O ideal e uma regularidade de, pelo menos, tres vezes por semana, ficando sempre atenta a dores ou algum sintoma que indique excessos. Nao e recomendavel fazer nada que libere muita endorfina durante os primeiros 60 dias, pois a substancia passa para o bebe na amamentacao, tornando-o mais estimulado, e atrapalhando o sono. Muito exercicio tambem pode reduzir a quantidade de leite.
Ola queridas..........Faz tempo que eu nao venho aqui ne?mas quem disse que consigo ficar muito tempo sentada aqui? Comeca dor nas costas,asia e etc...Mas hoje acordei decidida a escrever aqui afinal ja estou para ganhar bebe e nem dei uma passadinha aqui.Minha gravidez esta meia complicada se comparando com as anteriores,engordei 20 kilos, sinto muitas dores,35 semanas e bebe ainda sentado o que pode significar uma cesarea e o sonho de ter o bebe em casa cada vez mais longe,eu sempre tive vontade de ter bebe em casa mais infelizmente esse sera um sonho que nunca vou realizar,ate porque esse sera meu ultimo bebe vou fazer laqueadura ,mas se e para o bem do bebe, ate pensei em fazer um parto pelvico mas os riscos sao muito grandes.E esse mes esta tudo bem corrido.formatura do marido,lancamento do livro do marido,bebe nascendo nossa.......... tudo quase ao mesmo tempo.Hoje acordei com umas colicas chatas pra mim e tudo novidade porque nunca senti nada nas gravidezes anteriores mas como dizem ,uma gravidez nao e igual a outra,no meu caso essa gravidez esta diferente das outras,deve ser a idade kkkkkkkkk.Mas estou curtindo bastante meu MARCO AURELIO,alias todos nos aqui em casa estamos curtindo.Bjossss ate mais queridas. QUERIA SER MIDASENTAO, ME TOCARIA.VIRARIA OURO,BRILHARIA!NADA SENTIRIA. Dream Theater Escolhi a pessanka do Amor para neste final de 2011 desejar a todos um Natal de reflexao sobre as palavras do Homem de Nazare: "AMAI-VOS UNS AOS OUTROS E A DEUS SOBRE TODAS AS COISAS"Nos somos mais que atores em uma sociedade em ebulicao, somos os agentes da transformacao de nos mesmos, e do todo que nos rodeia. Somos a semente do BEM, somos o vaso do AMOR, somos a acao da CARIDADE, somos os destinatarios da PAZ e da FELICIDADE, invariavelmente chegaremos todos la, basta atencao em nossas palavras e acoes, descartando as que machucam e priorizando as que curam!Irmaos na ideia do AMOR, convoco-os para que nesta noite estejamos ATENTOS e venhamos a escolher O BEM.FELIZ NATAL! Onde quer que eu esteja sem voce,estou em lugar algum! Participar da vida significa correr riscos! O cachorro corre atras do proprio rabo, se irrita com ele, rosna, late, e ate o morde. Nos, ao contrario, esquecemos que temos rabo, fingimos que ele nao esta la, e dispensamos, assim, a companhia da HISTORIA, entao, nos irrtamos com nossas caras, rosnamos para elas, latimos e ate as mordemos! Muitos sao os misterios do Universo! Esse movimento e contra ou a favor do casamento entre pessoas do mesmo sexo? Contra ou a favor do aborto? Contra ou a favor do voto distrital? Contra ou a favor do parlamentarismo? Contra ou a favor do Bolsa Familia? Contra ou a favor da pena de morte? Contra ou a favor da reducao da maioridade penal? Contra ou a favor do porte de arma? Contra ou a favor de um programa espacial brasileiro? Contra ou a favor da homeopatia? Contra ou a favor do capitalismo? Contra ou a favor de um programa nuclear nacional? Contra ou a favor da diversidade religiosa? E contra a saude publica e a
favor da privada, ou o contrario? Contra ou a favor da liberacao feminina? Contra ou a favor dos indios? Contra ou a favor dos pequenos produtores? Contra ou a favor do MST? Contra ou a favor de Belo Monte? Contra ou a favor da Copa? Contra ou a favor da energia eletrica? Contra ou a favor de obter vantagem em tudo? Dica: Responder que e contra o que esta posto nao e uma resposta valida, porque primeiro e preciso identificar, na ponta da realidade, o que esta posto!
Se voce nao fosse o que voce e, o que voce seria? Eu quero tese!!!! Eu quero antitese!!!! So assim posso fazer uma sintese!!!!! E possivel amar ao outro e a si mesmo! 1o-Camiseta do Soul Eater 2o-Bonequinho do Raito. 3o-Mochila do Kon 4o-Bonequinho do Detetive L 5o-Bonequinha da Midori Agora eu estou no nosso lugar secretoSozinho em seu abracoOnde meus erros tem sido apagadosVoce tem perdoado Se voce parar pra pensar realmente somos muito criancas aos olhos dos outros, somos todos viciados em:*Animes, que mesmo sendo japones nao deixam de ser desenhos animados.*Mangas, que nada mais sao do que historias em quadrinhos.*Video games, nem preciso dizer nada em relacao a esse ne?!*Mupy, bebida infantil a base de soja e sem alcool. Anime e coisa de crianca?Que bom, serei crianca para todo o sempre \ooo/ Lucas, hoje e seu dia especial, o dia em que voce fica velho kk zuera...(mas e verdade)Entao neste dia tao especial, gostaria de desejar-lhe longos, felizes e prosperos anos de vida, que Deus te ilumine e que voce realize todos os seus sonhos.Feliz aniversario amigo, te adoro muito sz. Beijos, Suse. OOOWN *----*Meu amor que fez pra mim u.uP.S.:Clica na imagem pra ver ^^ You understand that? 10o-Masuo Fuguno, faz de tudo para ser gentil e tenta de todas as formas conquistar sua amada.(If I See You In My Dreams)9o-Seiji Sawamura, mesmo sendo considerado delinquente, a unica intencao dele e proteger os mais fracos. (Midori No Hibi)8o-Volg, luta boxe com o proposito de ajudar sua mae doente. (Hajime No Ippo)7o-Kiryuu Zero, luta contra sua propria sede de sangue, mesmo que em algumas vezes ele nao consiga se segurar.E ainda vive para cuidar e proteger Yuuki.(Vampire Knight)6o-Oe Kintaro, com 24 anos largou a faculdade para aprender com a vida, mesmo sendo muito atrapalhado sempre arruma um jeito de ajudar as pessoas a sua volta.(Golden Boy)5o-Justin Law, uma death scythe que nao precisa de artesao, e ainda ele tira sua forca do poder da oracao, e tem mais, ele nunca tira os fones de ouvido e sabe fazer leitura labial.(Soul Eater) 4o-Edward Elric, desde pequeno aprendeu alquimia e se tornou um alquimista do estado.(Fullmetal Alchemist)3o-Makunouchi Ippo, era fraco e apanhava na escola, comecou a treinar boxe e se tornou um dos maiores boxeadores do Japao.(Hajime No Ippo) 2o-Detetive L, muito inteligente, e um detetive invicto do japao, em todos os casos em qual entrou ele os resolveu.(Death Note)1o-Yagami Raito, mata pessoas simplesmente escrevendo seu nome em um caderno.(Death Note)Esse e o meu top 10 de garotos fodoes de anime, que alem de serem fodoes de quebra ainda sao lindos, nao acham? um tipo de um homen foi picado por um tipo de aranha com 3 tipos de umas aranhas eficou com poderes UM homem picado por uma nova especie de aranha radiotiva e adiquiri poderes de uma aranha. Que e o resutado da junsao de tres aranhas. Ass:Adriano A bela morava em um casa junto com o vo dela um dia o vo dela saio e a fera entro na casa e o vo dela vouto a fera quase
feminino sem que perca sua finalidade.O assunto tratado, esta so comecando, e caminhando junto com ele o interesse e dedicacao dos alunos.Fonte de pesquisa: Gramatica ReflexivaEditora: AtualAutores: Willian Cereja e Theresa Cochar
Brasil, buscaram fortunas em ouros e metais preciosos que estavam espalhados em varias regioes do Brasil(principalmente na regiao sudeste). Seus objetivos eram vender para a Nobreza do seu pais.Varias revoltas ocorreram nesse periodo, como por exemplo a revolta de Felipe dos Santos, que era totalmente contra as cobrancas de impostos. Sucessivamente, surgiu a Incofidencia mineira que foi a insatisfacao pelas atitudes tomadas pela metropole.A metropole colocava sobre a colonia um taxa de imposto que a cada 5 (cinco) quilos que um habitante local conseguia, 1 Kg era da coroa portuguesa, ou seja, todo 1/5 ( um quinto) do ouro devia ser entregue para que recebesse um carimbo de validez. Muitos tentavam fugir, mais acabavam recebendo punicoes como: prisao, e ate mesmo o degredo.A cada regiao aurifera, a coroa cobrava em media 100 quilos de ouro anualmente, pelo simples fatos de existirem. Uma vez que essa taxa nao era paga havia execucao da derrama. Os soldados entravam na casa das pessoas, e retiram os seus bens ate chegar ao valor estimado. Gerando uma inerente insatisfacao popular que daria mais forca para as revoltas populares e/ou revolucoes.
Ah! O amor... tao bonito e tao fragil como uma flor,nos faz enlouquecer e as bases extremecer,nos faz mais fortes, agora so tememos a morte.A revolucao de um coracao, que pode muitas vezes deixar-nos na maoCom esperanca inabalavel, um anjo com uma asa inalcancavelA fase suicida, que com resposta nos cobre de feridas.O fim de uma vida so valera se nele o amor esta,O Canto de uma sereia que faz o amor pulsar na veiaA vida nao mais temera, pois nela o amor esta.De: Renata Lage e Willian Matheus Nesta segunda etapa desenvolvemos o projeto ''Agencia publicitaria'', proposta do livro didatico da RSE.O tema geral do trabalho e ''A comunicacao vence a solidao''. Considerando esse tema, optamos por pesquisar o meio ambiente, enfatizando um grande problema atual, a agua. Para o desenvolvimento do trabalho, utilizamos a escola por ter uma ampla area verde de onde tiramos imagens para a elaboracao de um mural, que foi a base de toda a apresentacao.Esse trabalho foi apresentado para a classe no dia 09/06/11,e o tipo de linguagem escolhida para a apresentacao foi a linguagem nao verbal. Fotos: Fikdik 2011 =SammySpectacularVoce me trouxe de volta uma esperanca que nao imaginava que ainda existisse.Quando suas maos tocam as minhas,meu mundo se resume ao ato de ser feliz ao seu lado...Nao sao necessarias palavras,mas voce as diz e me encanta,me faz rirVoce e um sonho bom,do qual jamais gostaria de acordarMas a verdade e que voce e real,com seus defeitos,seus medos...E todo meu. #prasempreanaluiza Amo,nao nego. Esqueco se voce nao me quiser.2011 =suicide-bee by ~oxcrushhedEu ainda acredito em dias melhores... Nunca me abri desse jeito,As vidas sao nossas nos vivemos do nosso jeito,Todas essas palavras eu nao apenas digoE nada mais importa Se nao fosse por Voce eu jogava a toalhaTenho visto tanta coisa errada nesta estradaMuito falso heroi se achando o talIludido com aplausos, elogios... com o pedestalAte eu ja vacilei, dei bobeira, viajeiEsqueci que levo tombo como qualquer umEsqueci que levo tombo, esqueci que sou normalAlguem aqui e normal?by ~3rd3mFruto Sagrado-Superman As oportunidades dessa vida me fazem crerquando estamos frente a frenteso eu e voce,o tempo passa tudo e mais facil. Dificil e esquecer o que eu passo,quando voce se vai,Fico aqui bolando plano, mirabolantes.Fico inconstante, pareco inicianteEu vou fazer de tudoPra trazer voce pra perto de mimPode acreditar que sim!<3 Outro lugar-Detonautas by ~iheldthemoon 1,2,3...teste de post via telefone movel. Hoje sou nada mais que uma leve melancoliaUma nuvem errante trilhando o ceu cor grizO vento que bate suavimente ao fim da tardeO orvalho que surge na auroraO crepusculo de um final de invernoMoca que chora sem fazer barulho Sou as lagrimas que escapam dos olhos e tornam a bocaE que sorvem-se em um lamento mudoSou silencio,porta aberta na escuridao da noiteCanto velado,alado de sonhos e amoresO sono profundo que arrebata e me leva ao ceu2007-2011 ~ara23 nao. baby, a question? nao. baby, a question? baby, a question? http://www.formspring.me/annsgaah arraial do cabo. baby, a question? comprido ;) baby, a question? nao baby, a question? Consegue me fazer sorrir so com o simples fato de estar
no mesmo lugar que eu, consegue me da um frio na barriga tremendo quando segura na minha mao, consegue me fazer perder o foco de tudo quando me olha nos olhos e consegue acelerar meu coracao a mil so de dizer que me ama, awn baby, a question?
Agora, atras dos Gigantes, nocampo colorido do tempo, se revolta a terra. Do atrito das placascranianas, emergem montanhas. As acoes, as reacoes foramdefloradas. A tal Liberdade pulsa, permeia, cospe lava vulcanicaescondendo o horizonte: desafio cravado no plano, tao alto quanto dedificil acesso. Tremem os dias diantedas montanhas. O tempo chora e ri pois que se instaura um espetaculo.Uma brisa leve acaricia o rosto e sussura: escale, contemple... echegada a hora da degola, que rolem as cabecas.
judiciais,afirmando que o Estado, a industria, a publicidade nao afetam olivre arbitrio e nada supera a invencivel forca de vontade humana.Os timidos se tornavam eloquentes. Os abstemios, sempre indignados,se apoiavam em suas muletas. Os dependentes de quimicos pesadosarranhavam a mobilia. Os traumatizados balancavam os corpos noscantos das paredes. Os ricos, acompanhavam as variacoes da bolsa devalores. Os pobres relaxavam apos as extenuantes jornadas detrabalho. Os escritores criavam contos. Os pintores retratavam asreunioes. As putas, com as pernas abertas em funcao das dores,(mas ja habituadas as elas) gargalhavam em grupo. Os rebeldes ouviamrock and roll e discutiam a sociedade. Os ressabiados usavam mascarasvenezianas. Os cirurgioes firmavam os pulsos. Os eventuais elogiavama duracao de suas carteiras. Os pensadores engendravam suasteorias. Os jogadores exercitavam o carteado e o xadrez. Os musicoscompunham melodias. Os estressados sentavam nas cadeiras de balanco.Os advogados, montavam suas defesas. Os que receberam a substanciadesde o utero criavam estrategias de diminuicao. Os debilitadosmudavam a cor do filtro. Aomenor ruido de uma sirene, as luzes eram imediatamente cortadas esentia-se um silencio sepulcral. Como vaga-lumes suicidas, aspequenas luzinhas se apagavam, todas, de uma so vez.
Apressou o passo na direcao da senda e uma enxurrada de alados surgiu as suas costas. O som do vento deslocado era tao forte que mal podia ouvir os proprios pensamentos. Meu sagrado inconsciente foi afetado nessas eleicoes. De pesadelos com Marina Silva a poroes onde se vendiam livros de esquerda e gibis raros do homem aranha, vaguei durante noites inteiras buscando respostas, conversando com pessoas malucas e sendo ofendida quanto a minha inclinacao para a igualdade geral e irrestrita da galera. Mas tudo pode piorar. Ontem me vejo dentro de um grupo de apoio para jovens direitistas. Local altamente depressivo onde as pessoas discutiam seus odios pelos pobres, negros, petistas, nordestinos, programas de assistencia social, socialistas, comunistas, balas de goma vermelha, ciclovias, macas, cochonilhas etc, etc, e tentavam se apaziguar.Com fim unico de exorcizar esses disturbios no meu R.E.M. fiz o seguinte desenho, de resultados tecnicos absolutamente duvidosos. Espero que cumpra a missao. A imagem digital abaixo, feita durante o segundo turno, e uma colagem de pesquisas do google ( :P ) onde verifico a profundidade do dano em meu universo onirico. Perseveremos. Deus dos Guerreiros 9 - Finalmente Kim Jun diz seu desejo. Mandar a escrava Wol-Ah de volta ao templo onde esta o grao monge Su-Bup. Todos ficam comovidos com esse pedido simples, menos a sinha Song-Ih que fica irritada por ter sido usada.Deus dos Guerreiros 10 - Os soldados da Mongolia estao querendo conquistar Koryo. Isso preocupa Choi Uh mas ele tem um assunto a resolver antes com o irmao, para decidir quem ficara no poder depois da morte do pai.Maezinha 3 - Prestes a perder o sitio onde moram, Sun-Young e Dae-Young enfrentam os oficiais de justica que vieram para fazer a apreensao de tudo. Mas por acidente Sun-Young cai, bate a cabeca na pedra e fica inconsciente, deixando o irmao desesperado.Maezinha 4 - Young-Ju decide tirar a irma Sun-Young do hospicio e leva-la para casa. Sabia que nao seria facil, mas fica irritada com a reacao da filha genio ao conhecer a tia boba.Rei da Moda 5 - Ga-Young e Young-Geol voltam a se rever em Seul. Sem dinheiro e sem lugar para ficar, eles decidem unir forcas para viverem como seres humanos. E para conseguir isso decidem usar o talento que tem.Rei da Moda 6 - Jae-Hyuk flagra Young-Geol no apartamento da amada Anna. Fica furioso com a situacao e tira satisfacoes com o rival e ex-colega Young-Geol. Mas no fundo ele sabe que o amor por ela comecou a mudar.Ceia dos Deuses 20 - Jun-Young fica sabendo quem e seu verdadeiro pai e fica atordoada. Nunca imaginou que ela era a verdadeira In-Ju e tenta entender o que esta acontecendo com sua vida.Ceia dos Deuses 21 - Jae-Ha finalmente entende porque sentiu atracao pela Jun-Young. Apesar dele nao ter reconhecido a verdadeira In-Ju, seu coracao tinha reconhecido e comecara a ama-la.Se o amanha chegar 47 - Eun-Chae cai da escada e continua em coma.Toda a familia esta preocupada, mas Sun-Jung esta torcendo para que ela nao acorde. No dia que Eun-Chae acordar, descobrirao que
Sun-Jung provocou o acidente.Se o amanha chegar 48 - Depois de muito tempo finalmente Eun-Chae sai do estado de coma. Young-Kyun fica feliz mas quer saber o que de fato aconteceu. Ela conta que Sun-Jung provocou o acidente, deixando-o furioso.Luz e Sombra 39 - Ki-Tae leva a familia para Sunyang, sua terra natal, prometendo dar um presente para a mae. Ao saber que o presente do filho e o cinema Sunyang, a mae do Ki-Tae fica muito surpresa e comovida.Luz e Sombra 40 - Ki-Tae fecha o cerco contra Jang Chul-Hwan e Su-Hyuk decidido a destrui-los. Apesar de saber que pode afetar a amada Jung-Ae, Ki-Tae continua avancando contra o rival Su-Hyuk disposto a pisar nele e vingar pelos anos que passou sofrendo.