conflitos e incertezas diarias. O amor e verdadeiro, bondoso, constante e fiel. Ele e o comeco da vida no ceu e jamais arde em ciumes.A palavra ciume significa o receio ou despeito de certos afetos alheios nao serem exclusivamente para nos. E um conjunto de emocoes desencadeadas por sentimentos de alguma ameaca a estabilidade ou qualidade de um relacionamento valorizado. Tal reacao visa eliminar os riscos da perda do objeto amado. O ciume e diferente da inveja. Nele, sente-se medo que lhe tirem o objeto amado e valorizado. Em contrapartida, na inveja, ha o desejo de tomar para si o que pertence ao outro.Normal e PatologicoE necessario salientar que existem dois tipos de ciume: o normal e o patologico. O primeiro da-se em um contexto interpessoal, entre o sujeito e o objeto, e e constitutivo da natureza humana, universal e inato. Pode ocorrer em quaisquer tipos de relacionamento, mas esta comumente associado aos relacionamentos amorosos.Existem pessoas que dizem nao sentir ciume, quando na verdade nao admitem ou nao conseguem expressar, geralmente porque foram fortemente reprimidas na infancia ou por alguma circunstancia que vivenciaram. Mas todos nos, em maior ou menor grau, ja vivemos uma situacao de ciume proveniente do desejo da exclusividade.Enquanto o ciume normal e transitorio, especifico e baseado em fatos reais, o patologico apresenta duvidas que podem ser transformados em ideias supervalorizadas ou francamente delirantes. O individuo enxerga tudo de maneira exagerada e fantasiosa, havendo um grande desejo de controlar totalmente os sentimentos e comportamentos do companheiro(a).Ha ainda preocupacoes excessivas sobre relacionamentos anteriores, as quais podem ocorrer como pensamentos repetitivos, imagens intrusivas e ruminacoes sem fim sobre fatos passados e seus detalhes. As atitudes mais comuns nesta patologia sao: checar se a pessoa esta onde e com quem disse estar, abrir correspondencias, ouvir telefonemas, examinar bolsos, bolsas, carteiras, recibos, roupas intimas, seguir o companheiro (a) e contratar detetives particulares. Na tentativa de evitar brigas e discussoes, o parceiro passa a omitir fatos e informacoes que possam trazer maiores conflitos. Geralmente, isso agrava ainda mais a situacao, pois aumenta a desconfianca, o mal-estar e o desgaste.O portador de ciume patologico e um vulcao emocional sempre prestes a erupcao, ja que convive com sentimentos de ansiedade, depressao, raiva, vergonha, inseguranca, culpa e desejo de vinganca. Quando o ciumes esta fora de controle, prejudicando o relacionamento e trazendo sofrimento, as partes envolvidas, o tratamento mais indicado e a psicoterapia, e, no caso do ciume patologico, tambem medicacao psiquiatrica, como neurolepticos.Veja algumas dicas para preservar seu relacionamento do ciume exagerado:- Antes de tentar conhecer o outro, conheca a si mesmo, atraves de auto-reflexao e auto-analise;- Cultive uma boa auto-estima. Reserve um tempinho do dia e faca algo so para voce, como ler, ouvir musica, arrumar o cabelo etc....- Saiba que o outro tem sua propria individualidade. Ninguem nasceu para ser "tampa de panela" de alguem, somos seres completos e inteiros.- Nao fale precipitadamente, aprenda a ouvir antes de falar.- Quando perceber que o ciume esta causando prejuizo, e importante conversar, pois o dialogo pode esclarecer o mal-entendido ou as fantasias.Dina Karla - jornalista e