HAVANA, 22 FEV (ANSA) - Um estudo publicado em Cuba revelou que a acupuntura apresenta maior eficacia do que comprimidos no combate a pressao alta. Segundo a imprensa local, os pacientes tratados com agulhas apresentaram uma melhor resposta, uma hora apos realizar o tratamento, se comparados com os demais. O ensaio, realizado em um hospital da cidade de Matanzas, comparou a tecnica chinesa com o medicamento Captopril em um grupo de 60 pacientes com idades entre 48 e 67. Para a equipe medica que realizou o experimento, esta e uma "estrategia terapeutica conveniente" que pode proporcionar novos conhecimentos sobre os mecanismos de regulacao cardiovascular. (ANSA) Fonte: http://www.ansa.it/ansalatinabr/notizie/notiziari/cuba/20120222164535386209.html DORES NAS COSTAS SAO A SEGUNDA MAIOR CAUSA DE APOSENTADORIA POR INVALIDEZ19/02/14Conheca quatro dicas de exercicios para relaxar a coluna no trabalhoDe acordo o Ministerio da Previdencia Social a dor na coluna e a principal causa de afastamento do trabalho, sendo responsavel por quase 160 mil licencas anuais. Consequentemente, ela e a segunda maior causa de aposentadoria por invalidez, conforme aponta uma pesquisa realizada pela Fundacao Jorge Duprat Figueiredo de Seguranca e Medicina do Trabalho (Fundacentro), orgao ligado ao Ministerio do Trabalho.- Alem da predisposicao genetica, essas dores sao decorrentes da sobrecarga na regiao lombar pela permanencia muito tempo em pe ou sentada de forma errada, o que acarreta em lesoes na coluna vertebral ou nos discos intervertebrais - descreve o Dr. Helder Montenegro, fisioterapeuta especialista em coluna vertebral, presidente da Associacao Brasileira de Reabilitacao de Coluna e diretor do Instituto de Tratamento da Coluna Vertebral.O fisioterapeuta explica que outro fator responsavel para o surgimento de dores persistentes nas costas no ambiente de trabalho e o sobrepeso.- Como a parte superior do corpo e muito pesada e boa parte da populacao usa o tronco com um pouco de anterioridade (tronco projetado para frente), os musculos estabilizadores nao tem a capacidade de manter a coluna por periodos prolongados nessa posicao, ocorre entao perda de forca e de tonus muscular. Diante disso, a falta de forca dos musculos dinamicos (dos movimentos) e dos estaticos (posturais) contribui para o desgaste das articulacoes o que leva, em longo prazo, a uma calcificacao das vertebras - explica o Dr. Montenegro.Para prevenir o aparecimento de dores nas costas e relaxar a tensao na lombar, conheca alguns exercicios e alongamentos indicados pelo Dr. Helder que podem ser realizados em qualquer momento do dia. Veja abaixo:Circulo com o ombro: sentada, coloque suas maos sobre a mesa relaxe bem os bracos, fique bem posturada na cadeira. Em seguida, realize movimentos de circulo com o ombro que ajudam a aliviar os pontos de tensao, responsaveis pela irradiacao da dor para bracos e coluna. Repita cinco circulos de cada lado.Alongamento do pescoco 1: sentada, bem posturada, flexione a cabeca para frente e para baixo e mantenha por oito segundos (esse exercicio nao deve ser feito se a pessoa tem dores irradiadas para o braco) repita tres vezes e volte para posicao inicial, na sequencia, vire olhando para a esquerda e para a direita fazendo uma pequena parada no final do movimento. O objetivo e alongar os