pois mesmouma pequena mancha na roupa pode ser muito embaracosa. Com certeza e melhor estarprevenida do que arrependida.DIFERENTES FORMAS DE PROTECAO HIGIENICAQue tipo de absorvente voce deve usar? E so procurar numa farmacia para serbombardeada com uma grande variedade de marcas, tamanhos e formatos deabsorventes higienicos. A variedade vai do colchao duplo de luxo ao linha deprotecao discreta; do interno para fluxo pesado tipo Foz do Iguacu, com aplicador,ao interno microscopico, sem aplicador. A escolha e sua.Absorventes externosEm sua primeira menstruacao, o mais sensato e usar um absorvente externo. Nao hamuito manuseio envolvido em sua colocacao, o que e bom, pois voce provavelmenteestara um pouco atrapalhada. Simplesmente retire a ficta de protecao do adesivo egrude-o na calcinha. Em pouco tempo voce encontrara a forma certa para coloca-lo naposicao mais confortavel.Os fabricantes sugerem a troca de absorventes a cada tres ou quatro horas, mas vocepode descobrir que esse tempo e muito longo. Se voce se sentir desconfortavel, e porqueprovavelmente a hora da troca chegou. Por outro lado, nao espere muito tempo paratroca-lo, pois podera sentir um cheiro desagradavel, e ate vazamentos podem ocorrer. Emuito simples se desfazer de um absorvente usado. Simplesmente enrole-o em papelhigienico e, se preferir, coloque-o dentro de um saquinho plastico para preservar suaintimidade. Atencao: nao jogue absorventes usados dentro do vaso sanitario, pois issopodera provocar entupimentos.Recentemente houve uma revolucao no setor dos absorventes, e estes se tornaram muitomais finos e eficientes. Eles estao bem mais confortaveis do que costumavam ser.Absorventes internosSe os externos nao lhe agradam (ou se voce quiser nadar, por exemplo), existe aalternativa dos absorventes internos. Eles sao um fenomeno dos tempos modernos, semo qual muitas mulheres nao conseguiriam viver! Cumprem a mesma funcao dosexternos, mas ficam localizados dentro do seu corpo.Existe uma certa arte na utilizacao dos absorventes internos, e voce pode demorar umpouco para domina-la. A palavra-chave para o sucesso e: relaxe. Se estiver tensa, osmusculos de sua vagina tambem ficarao, e voce estara lutando em uma batalha perdida!Uma boa ideia e se trancar no banheiro com uma caixa de absorventes e praticar(quando tiver tempo) ate sentir que os esta introduzindo da forma correta.Eles podem vir com ou sem aplicador um tubo que contem o absorvente e que permiteintroduzi-lo exatamente onde deve ficar. Ate que voce esteja a vontade com seu propriocorpo, talvez os absorventes internos com aplicador sejam os mais indicados. Oproblema e que voce tem de se livrar do aplicador. Mais uma vez, o mais facil e joga-lono lixo do banheiro. Caso nao queira que as outras pessoas da casa (ou do colegio)saibam que voce aplicou um absorvente, o truque de enrolar o aplicador em papelhigienico (e ate num saco plastico) tambem pode servir. O absorvente interno semaplicador nao oferece esse problema, alem da vantagem adicional de poder serfacilmente escondido dentro da mao fechada!Quando o absorvente estiver dentro de seu corpo. Voce nao deve sentir nada. Casocontrario, e porque nao esta na posicao correta provavelmente deveria estar mais paradentro. Nao se preocupe em coloca-lo muito para dentro, pois ele ira parar quandofor impossivel ir mais alem. E praticamente impossivel perder um absorvente. Um