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um tudo, ate desafio de natacao. Ainda bem que nesta eu era arbitra...rs.Os primeiros dias da viagem se concentraram em descansar, recarregar as energias e passar a virada do ano em familia. Durante este periodo super pude sofrer/desfrutar do momento "lentidao bahiana" com frases classicas como: "Voce tem certeza que quer um suco? Peca um refrigerante vai, e mais ligeiro..."Ja na segunda fase a brincadeira ja ficou mais movimentada. O resumo foi o encontro de novos amigos de diferentes lugares, muito sol, praias maravilhosas, muito suco de cacau, tapioca e acaraje, muito camarao e varias atividades!Lua durante a trilha da praia de TassimirimCorridinha em Barra GrandeTrilha da praia de Tassimirim Remada de caiaque no Rio do InfernoRemada de caiaque no Rio do InfernoSlackline em Taipu de ForaFesta do Bumba meu boi na Vila de Velha BoipebaPiscinas naturais de MorereVila de Velha BoipebaA biblioteca da ilha de |Boipeba
Mesmo com toda a polemica em torno da demolicao do velodromo a nossa equipe continua treinando. Firme e forte. Acreditando neste projeto que pretende levar o ciclismo de pista brasileiro as olimpiadas.Em Julho tivemos a 2a etapa da Copa Rio de Pista com a presenca do tecnico Simon Jones, que veio conhecer de perto os jovens atletas em quem nos estamos investindo. E os resultados ja estao comecando a aparecer, apesar do pouco tempo de trabalho. Neste ultimo final de semana aconteceu em Rio das Ostras, RJ a Copa Brasil de paraciclismo, competicao que reune atletas de diferentes partes do pais. Mesmo ja tendo algum tempo no Ciclismo, este evento me proporcionou experiencias ineditas e muito gratificantes.Meu proposito no local era participar de um curso para a formacao de comissarios de ciclismo de estrada. Em parceria com a Prefeitura de Rio das Ostras, a FECIERJ promoveu este encontro com a comissaria internacional da UCI, Isabel Fernandes, que ministrou o curso e em nossa programacao estava incluida uma experiencia pratica durante a Copa Brasil de paraciclismo.O numero de inscritos na prova surpreendeu e o crescimento na modalidade e evidente. A oportunidade de ver de perto e conhecer um pouco das mais diferentes historias de superacao foi muito interessante e enriquecedora. O reencontro com velhos amigos sempre colabora para tornar tudo mais agradavel.Quanto ao curso, uma excelente oportunidade. Se queremos melhorar a qualidade do esporte no nosso pais, e muito importante investir na formacao e profissionalizacao de todos os setores envolvidos. Obrigada Isabel por dividir sua experiencia e conhecimentos; Claudio - presidente da fecierj, pela oportunidade e iniciativa; e parabens a todos os presentes no curso pelo desejo de elevar o nivel do nosso esporte. E claro, parabens especial a todos esses atletas que nos mostram que tudo e possivel.Caso nao consiga visualizar o slideshow clique aqui para ver todas as fotos! Eu gosto um pouco de tudo dentro deste universo. De pedalar, de ver video de bike, de joguinho, de um tudo. Dai nao tem muito jeito, a gente vai se aprofundando no mundo do ciclismo e cada vez um novo desafio.Tenho o orgulho de trabalhar ao lado de umas das maiores atletas que conheci, Daniela Genovesi. Entre outras coisas Dani ja venceu a RAAM, prova mais cascuda do iclismo mundial, como tambem ja conquistou o titulo mundial de ultramaratonas de ciclismo. Isso por siso ja e aprendizado para a vida! :-)Nao sendo suficiente, ainda tem o treinamento de atletas e as outras atividades. Filmar e fotografar eventos de bike, tracar percurso em outros, fazer parte do colegio de comissarios (arbitros do ciclismo)... cada atividade tem seu gostinho diferente e assim e sempre bom poder estar "sempre girando".O desafio do momento e a oportunidade de trabalhar em eventos internacionais com atletas de nivel olimpico e um determinado nivel de excelencia. Vamos com tudo. Esta sendo um prazer coordenar parte do percurso do evento teste para os jogos olimpicos de ciclismo de estrada no Rio de Janeiro.So pra lembrar alguns dos ultimos "passeios".Ultimos dias do #desafio200k na @girusbike 5a feira a partir de 20:30
teremos confraternizacao para divulgacao dos resultados e exibicao do filme das Dolomitas! #ciclismo #challenge #cycling #bike #wattbike #rio #bike24x7 #soaqueci #privatebikepark #metadodia #luxurycycling #desafio #girusbikeA photo posted by Mel Theophilo (@metatreinamento) on Jun 9, 2015 at 4:57pm PDTA prova segue bastante animada. Ja entramos no loop noturno e (so agora) escureceu. A temperatura comeca a cair dando um refresco para o calor e sol forte que tivemos a tarde. Dani segue firme e com pouco Mais de 13h de prova ja estava quase batendo 400km. Os organizandores da prova ja estao empolgadissimos com a possibilidade da quebra de recorde... #embuscadomundial #n24hc #soaqueci #ibsgangs #umca #ultra #cycling #24h #challenge #nevergiveup #worldcupA photo posted by Mel Theophilo (@metatreinamento) on Jun 20, 2015 at 10:00pm PDT#CONSERVATORIA recebe a 5a etapa da #copariodejaneirodeciclismo E "tia Mel" mais uma vez esta presente! ;-)A photo posted by Mel Theophilo (@metatreinamento) on Jul 18, 2015 at 5:34pm PDT
Foram so dois dias de provas e os tempos ja estao caindo loucamente.Logo no 1o dia fortes emocoes com Victoria Pendleton e Jess Varnish (dupla inglesa, uma das favoritas ao ouro) sendo eliminadas na prova de Team Sprint mesmo tendo batido o recorde mundial. O ouro ficou com a Alemanha depois de a China tambem ser penalizada na final. Para amenizar o sofrimento, a quarteta do Team Persuit levantou o Velodromo fazendo o tempo de 3:52.499 marcando novo recorde mundial. Era apenas a etapa qualificatoria.Nas provas de Team Sprint masculino a Gra Bretanha leva o ouro com Sir Chris Hoy, Philip Hindes e Jason Kenny indo pra final com mais um recorde mundial de 42.747 segundos.O trio ingles ainda diminuiu o tempo na final terminando em 42.600 segundo e novo recorde!Repetindo a brincadeira dos recordes, o Team Persuit britanico tambem bateu o recorde mundial novamente na final vencendo a Australia com o tempo de 3:51.65! Nao satisfeitos, os ingleses ainda teriam a cereja do bolo.Estreiando em olimpiadas a prova de keirin feminino teve Pendleton com a vitoria. Aos 31 anos a ciclista inglesa pretende se aposentar apos os jogos olimpicos.Pena... Nao ia ficar nem um pouco triste em assisti-la correr nos proximos jogos aqui no Rio. Aula de ciclismo dessa delegacao... No ultimo fim de semana aconteceu a 1a etapa da Copa Internacional de Mtb, em Araxa. A prova, que ja e tradicional em nosso calendario, aconteceu em 3 estagios/dias (XCS) com Contra-Relogio na 6a feira, Circuito curto no sabado e o XCO no Domingo.Eu estava la trabalhando como comissaria na competicao, tarefa que cumpri com prazer. E bem diferente de assistir a prova... e confesso que as vezes e dificil nao torcer. Os melhores ciclistas do nosso mountain bike estavam presentes e fizeram bonito.O evento contou ainda com uma corrida noturna pela trilha do circuito. Claro que inventei de participar. E la fui eu, morta de cansada apos varios dias de trabalho duro na prova, correr os 6k no escuro. Hora de relaxar!No domingo foram muitos atletas na prova, divididos em varias categorias. Trabalho duro.A Elite largou por ultimo e a disputa foi bonita.Mas o mais bonitinho mesmo foi a categoria mirim, dos muito pequenos! Coisa Fofa! Concentradissimos, super uniformizados e alguns ainda dando bronca na mae pra nao atrapalhar a largada!A nossa fotografa Vivian Camhi estava la pra registrar tudo, inclusive os tombos...e olha que nao foram poucos.Confira aqui o video do evento feito pelo site PraquemPedala Mais informacoes e resultados no site oficial do evento A MeTA Treinamento Esportivo esta formando parceria com profissionais de diferentes areas para que possa oferecer um servico multidisciplinar e de melhor qualidade.Alem das noticias no site, faremos posts nas redes sociais contendo dicas de exercicios, receitas saudaveis para melhorar a sua alimentacao e incentivos para praticar a sua atividade fisica. Historias de pessoas que mudaram suas vidas com o exercicio fisico e a luta diaria de quem quer e precisa perder peso.Acompanhe e participe. Poste o seu momento #METADODIA com as hashtags, tire suas duvidas e descubra QUAL A SUA META! Nao tenha
medo dos seus sonhos e objetivos.Use as hastags #metadodia e #qualasuameta e concorra a premios.O post que tiver mais "like" no mes recebera o premio.premio de nov: kit luz para bicicleta
Pouco tempo atras postei a foto da barrinha de cereais que fiz em casa. Entao a (muitos) pedidos, ai vai a receita e/ou explicacao de como fazer.Eu sou pessima pra essa coisa de seguir receita. Faco tudo no "olhometro", ou seja, as quantidades sao aproximadas, ok?!- escolha os ingredientes que voce vai usar: eu costumo usar pelo menos 3 graos ou castanhas (1/2 xicara de cada) e 2 frutasNo caso usei: aveia, amendoas, castanhas de caju e para e quinoa / damasco e 1 banana amassada*- *no caso de acrescentar 1 banana amassada a durabilidade depois e menor- pique ou triture em pedacos: o tamanho tb pode ficar a seu criterio. Quanto menor for o pedaco mais compacta ficara a barrinha- misture tudo e adicione o ingrediente que da a liga: agave ou mel ou glucose de milho em quantidade apenas pra grudar um pouco a mistura- coloque tudo em uma assadeira pressionando bem para grudar e leve ao forno brando por 15-20 min- espere esfriar para cortarDai e so enrolar naquele plastico filme e tem lanchinho saudavel garantido pra ajudar a cumprir a #metadodia! Novo ano e aquela velha historia de "resolucoes de ano novo". Sao sempre muitos planos, promessas e metas que muitas vezes sao esquecidas e abandonadas tao rapido como quando sao "resolvidas". Sera que o que voce esta fazendo realmente o levara a atingir seus objetivos?Ja se foi quase um mes e meu 1o objetivo do ano infelizmente virou sinonimo de frustracao. Gracas a um machucado no pe nao pude correr as provas que tinha programado para 17 e 18 de janeiro. Seriam 10k no sabado e 21k no dia seguinte.Foi a primeira vez que nao larguei numa prova que estava inscrita... Lesao e muito ruim.Ter que ficar sem treinar e ainda por cima neste calor do Rio de Janeiro, nao poder aproveitar devidamente o auge do verao carioca e desfrutar do ambiente outdoor (slackline na Lagoa, por do sol na praia, vista chinesa de bike pela manha...), nao ter podido correr a prova... Acho que na verdade o novo ano ja me fez comecar com novos obstaculos.O negocio e nao perder o foco e olhar pra frente. Outros objetivos ja estao no calendario! As palavras sao como pedras, e em cada pedrada, meu coracao ira ceder a dor e deixar que o fure Posso sofrer muito, mais o meu sorriso vai estar la, pra acabar com as outras pessoas. ConeCrewDir. Mas e assim mesmo, a gente acha que cresceu e quando percebemos, continuamos pequenos. Com medo, mas sem querer admitir. Sem tempo de cuidar de nos mesmos e querendo cuidar de quem nao liga para nos. Temos medo de errar, de aprender. Medo de aceitar todas as consequencias. Sem querer um peso maior para carregar, afinal, somos preguicosos. Preguicosos. Muito. Preguica de seguir em frente, de correr atras de quem merece e esquecer quem nao merece. Somos burros, achando que somos adultos porque podemos tirar onda falando que ja pegamos um, e que conseguimos humilhar o outro. So porque temos atitudes babacas e injustas, sem ao menos
perceber o quao errados e infelizes somos. Escondendo nossas lagrimas com sorrisos ridiculos que dao nojo, e felicidade falsa. Mais falsa do que os peitos de muitas vadias por ai. Nao sabemos ao certo o que e ser adulto, ate porque nao passamos de criancas mimadas. Que so liga mesmo, e pro amor, e acha que vai da tudo certo amanha. Adultos, quem dera. JPestana
A gente costuma depositar confianca demais, aonde so tem falsidade. E um tribuno disse: "Fala-nos da Liberdade."E ele respondeu:"As portas da cidade e em vossos lares, eu vos vi prosternar-vos e adorar vossa propria liberdade, como escravos que se humilham perante um tirano e glorificam-no embora ele os destrua. Sim, na alameda do templo e a sombra da cidadela, tenho visto os mais livres dentre vos carregar sua liberdade como um jugo e um grilhao. E meu coracao sangrou dentro de mim; pois so podereis libertar-vos quanto ate mesmo o desejo de procurar a liberdade tornar-se um jugo para vos, e quando cessardes de falar da liberdade como de uma meta e de um fim. Sereis, na verdade, livres, nao quando vossos dias estiverem sem preocupacao e vossas noites sem necessidades e sem aflicao; Mas antes, quando essas coisas sobrecarregarem vossa vida e, entretanto, conseguirdes elevar-vos acima delas, desnudos e desatados. E como vos elevareis acima de vossos dias e de vossas noites se nao quebrardes as cadeias com que , na madrugada de vossa compreensao, prendestes vossa hora meridiana? Na verdade, o que chamais de liberdade e a mais forte dessas cadeias, embora seus aneis cintilem ao sol e vos deslumbrem. E que quereis rejeitar para serdes livres, senao fragmentos de vos proprios? Se e uma lei injusta que pretendeis abolir, lembrai-vos de que esta lei foi escrita por vossa propria mao em vossa propria testa. Nao conseguireis extingui-la, queimando vossos codigos nem lavando as faces de vossos juizes, embora despejeis o mar por cima delas. E se e um despota que quereis destronar, verificai primeiro se seu trono erguido dentro de vos esta destruido. Pois como poderia um tirano dominar os livres e os altivos se nao tivessem tirania na sua propria liberdade e vergonha na sua propria altivez? E se e uma preocupacao que quereis eliminar, essa preocupacao foi escolhida por vos mais do que a vos imposta. E se e um temor que precisais dissipar, o centro desse temor esta em vosso coracao e nao na mao do temido. Na verdade, todas as coisas movem-se dentro de vos em constante meio-enlace, as desejadas e as receadas, aquelas que vos repugnam e aquelas que vos atraem, aquelas de que fugis e aquelas que procurais. Essas coisas movem-se dentro de vos como luzes e sombras em pares estreitamente unidos. E quando a sombra se desvanece e se dissipa, a luz que se demora torna-se a sombra de uma outra luz. E dessa maneira que vossa liberdade, quando perde seus entraves, transforma-se num entrave para uma liberdade maior."Gibran Khalil Gibran - Traducao de Mansour Challita - O Profeta Um jovem atravessou o Japao em busca da escola de um famoso praticante de artes marciais. Chegando ao dojo, foi recebido em audiencia pelo sensei. O que e que voce quer de mim? - perguntou-lhe o mestre. Quero ser seu aluno e tornar-me o melhor praticante de karate do pais - respondeu o rapaz. - Quanto tempo preciso de estudar?- Dez anos, pelo menos - respondeu o mestre.- Dez anos e muito tempo
- tornou o rapaz. - E se eu praticasse com o dobro da intensidade dos outros alunos?- Vinte anos - disse o mestre.- Vinte anos! E se eu praticar noite e dia, dedicando todo o meu esforcco?- Trinta anos - foi a resposta do mestre.- Mas, eu digo-lhe que vou dedicar-me o dobro e o senhor responde-me que a duracacao sera maior? - espantou-se o jovem.- A resposta e simples: Quando um olho esta fixo aonde se quer chegar, so resta um para encontrar o caminho.(Autor desconhecido)
Mestre Tung Kwo perguntou a Chuang: "Mostre-me, pelo menos, algum lugar preciso onde o Tao possa ser encontrado." Respondeu Chuang Tzu: "Nao ha lugar onde ele nao possa ser encontrado." "Esta na formiga.", disse Chuang. "Esta ele em algum dos seres inferiores?" "Esta na vegetacao do pantano." "Pode voce prosseguir na escala das coisas?" "Esta no pedaco de taco". "E onde mais?" "Esta neste escremento." Com isto, Tung Kwo nada mais podia dizer. Mas Chuang continuou: "Nenhuma de suas perguntas e pertinente, sao como perguntas de fiscais no mercado, controlando o peso dos porcos, espetando-os nas suas partes mais tenras. Por que procurar o Tao examinando toda escala do ser ? Como se o que chamassemos "minimo" possuisse quantidade inferior do Tao! O Tao e Grande em tudo. Completo em tudo; Universal em Tudo. Integral em tudo. Estes tres aspectos sao distintos, mas a Realidade e Una.(A Via de Chuang Tzu) Quando voce percebe que o universo inteiro e uma manifestacao da sua mente, voce se torna onipresente. E na onipresenca estao contidas todas as nossas necessidades, e todas as nossas necessidades sao preenchidas a partir do nosso interior. Mas quando voce comeca a se preocupar e a pensar sobre isso, voce estraga tudo. Entao voce tem que fazer coisas humanas para tomar conta de si mesmo. Mas se voce deixa essa camada humana sozinha, e volta para a compreensao que esta tudo na sua mente, voce automaticamente solta a mente, e o Ser toma conta, trazendo as pessoas certas pra sua vida, a situacao certa, o endereco certo. Lembre-se, seu corpo veio para essa terra por causa do karma. E vai passar pelo que quer que tenha que passar. Mas voce nao tem nada a ver com isso porque voce nao e seu corpo. Mas se voce pensar sobre isso voce estraga. Por isso, permita seu corpo fazer o que quer que ela tenha vindo fazer aqui. Nao interfira. Nao lute. Simplesmente observe. Nao reaja. Voce ficara bem.~ Robert Adams "O milagre nao esta em andar sobre as aguas. O milagre e andar sobre a terra verde, habitando profundamente o momento presente e sentindo-se verdadeiramente vivo. " Thich Nhat Hanh O SELF ESTA ALEM DA MENTESri Nisargadatta Maharaj - I Am ThatQuestionador: Quando crianca, eu frequentemente experimentava estados de completa felicidade, chegando ao extase. Mais tarde, eles cessaram. Mas desde que vim para a India eles reapareceram, principalmente depois que o encontrei. Ainda assim, esses estados, embora maravilhosos, nao sao duradouros. Eles vao e vem sem que eu saiba quando voltarao.Maharaj: Como alguma coisa pode permanecer estavel em uma mente, quando ela mesma nao e estavel?Q: Como posso tornar minha mente estavel?M. Como pode uma mente instavel tornar-se a si mesma estavel? E claro que nao pode. E natureza da mente ficar vagando. Tudo que se pode fazer e deslocar o foco da consciencia para alem da mente.Q: Como se faz isso?M: Recuse todos os pensamentos, exceto um: o pensamento "Eu Sou". A mente se rebelara no inicio, mas com paciencia e perseveranca, ela ira render-se e ficar quieta. Uma vez
quieta, as coisas comecarao a acontecer espontanea e naturalmente, sem nenhuma interferencia da sua parte.Q: Posso evitar esta batalha com minha mente?M: Sim, voce pode. Apenas viva sua vida da maneira como ela se apresenta, mas fique alerta, vigilante, permitindo que cada coisa aconteca da maneira que acontecer, fazendo as coisas naturais de um jeito natural, sofrendo, regozijando-se, da forma como as coisas vierem. Esta tambem e uma maneira.Q: Bem, entao eu posso tambem me casar, ter filhos, tocar um negocio... ser feliz.M: Certamente. Voce pode ser feliz ou nao, a escolha e sua.Q: Bem, eu quero a felicidade.M: A verdadeira felicidade nao pode ser encontrada em coisas que mudam e se vao. Prazer e dor se alternam inexoravelmente. A felicidade vem do self e pode ser encontrada somente nele. Encontre o seu self real (swarupa) e tudo mais vira com ele.Q: Se o meu verdadeiro self e paz e amor, por que ele e tao inquieto, tao agitado?M: Nao e seu ser real que e agitado, mas seu reflexo na mente e que parece agitado, pois a mente e agitada. E como o reflexo da lua na agua movimentada pelo vento. O vento do desejo agita a mente e o "eu", que nada mais e do que o reflexo do Self na mente, parece mutavel. Mas essas ideias de movimento, inquietacao, prazer e dor estao todas na mente. O Self esta alem da mente, consciente, mas sem envolvimento.Q: Como alcanca-lo?M: Voce e o Self, aqui e agora. Deixe a mente em paz, fique consciente, nao se envolva e voce ira perceber que permanecer alerta mas desprendido, assistindo os acontecimentos indo e vindo, e um aspecto da sua natureza real.Q: Quais sao os outros aspectos?M: Os aspectos sao em numero infinito. Conheca um e voce conhecera todos.Q: Diga alguma coisa que possa me ajudar.M: Voce e quem sabe melhor o que voce necessita!Q: Eu nao tenho descanso. Como posso obter paz?M: Para que voce quer paz?Q: Para ser feliz.M: Voce nao e feliz?Q: Nao, eu nao sou.M: O que o torna infeliz?Q: Eu tenho o que nao quero, e quero o que nao tenho.M: Por que voce nao inverte a situacao: queira o que voce tem e nao se importe com o que nao tem?Q: Eu quero o que e prazeroso e nao quero o que e doloroso.M: Como voce sabe o que e prazeroso ou nao?Q: Em funcao da experiencia passada, e claro.M: Guiado pela memoria voce tem perseguido o prazeroso e fugido do nao prazeroso. Voce tem obtido sucesso?Q: Nao, nao tenho. O prazeroso nao dura. A dor instala-se novamente.M: Que dor?Q: O desejo pelo prazer, o medo da dor, ambos sao estados de angustia. Existe um estado de prazer puro?M. Cada prazer, fisico ou mental, necessita de um instrumento. Tanto os instrumentos fisicos como mentais sao materiais, eles cansam e tornam-se batidos. O prazer que eles proporcionam e necessariamente limitado em intensidade e duracao. A dor e o pano de fundo de todos os seus prazeres. Voce os quer porque voce sofre. Por outro lado, a busca pelo prazer
e a causa da dor. E um circulo vicioso.Q: Eu posso ver o mecanismo da minha confusao, mas nao vejo a forma de sair dele.M: O exame detalhado do mecanismo mostra o caminho. Afinal, sua confusao esta so na sua mente, que nunca lutou muito contra a confusao e nunca se agarrou tanto a ela. Sua mente se rebela apenas contra a dor.Q: Entao, tudo o que tenho a fazer e permanecer confuso?M: Fique alerta. Questione, observe, investigue, aprenda tudo que puder sobre a confusao, como ela opera, o que ela faz a voce e aos outros. Ao esclarecer a confusao voce se livrara dela.Q: Quando olho para dentro de mim, percebo que meu desejo mais forte e criar um monumento, construir alguma coisa que possa durar mais do que eu. Mesmo quando eu penso em um lar, esposa e filhos, e porque eles sao uma testemunha duradoura e solida de mim mesmo.M: Certo, construa um monumento para voce. Como voce pensa fazer isso?Q: Importa pouco o que eu construo, desde que seja permanente.M: Certamente, voce ve por si mesmo que nada e permanente. Tudo se desgasta, quebra, dissolve. O proprio chao onde voce constroi tambem desaparecera. O que voce pode construir que dure mais que tudo?Q: Intelectualmente, verbalmente, estou consciente de que tudo e transitorio. Ainda assim, de alguma forma meu coracao deseja permanencia. Quero criar algo que dure.M: Entao voce precisa construir isso com alguma coisa duradoura. O que voce tem que e duradouro? Nem seu corpo, nem sua mente duram. Voce precisa procurar em outro lugar.Q: Eu anseio pela permanencia, mas nao a encontro em nenhum lugar.M: Voce, voce mesmo nao e permanente?Q: Eu nasci e meu destino e morrer.M: Voce pode verdadeiramente dizer que voce nao era antes de nascer e voce pode possivelmente dizer quando estiver morto: "Agora eu nao sou mais"? Voce nao pode dizer, pela sua propria experiencia, que voce nao e. Voce so pode dizer "Eu sou". Os outros tambem nao podem dizer-lhe "voce nao e".Q: Nao ha "Eu sou" no sono.M: Antes de fazer tais afirmacoes examine cuidadosamente seu estado de vigilia. Voce logo descobrira que ele esta cheio de falhas, quando a mente fica em branco. Perceba como voce se recorda pouco mesmo quando totalmente acordado. Voce nao pode dizer que voce nao estava consciente durante o sono. Voce apenas nao se lembra. Uma falha na memoria nao e necessariamente uma falha na consciencia.Q: Posso lembrar, por mim mesmo, meu estado de sono profundo?M: E claro! Eliminando os intervalos durante suas horas de vigilia voce gradualmente eliminara os longos intervalos de ausencia da mente, que voce chama de sono. Voce ficara consciente de que esta dormindo.Q: Mas o problema da permanencia, da continuidade do ser, ainda continua sem solucao.M: A permanencia e mera ideia, nascida da acao do tempo. O tempo, por sua vez, depende da memoria. Por permanencia voce entende uma memoria que nao falha atraves de um tempo que seja continuo. Voce quer eternizar a mente, o que nao e possivel.Q: Entao o que e eterno?M: Aquilo que nao muda