Ola pessoal, hoje resolvi escrever sobre a autoestima pois este e um fator importantissimo e decisivo para as escolhas que fazemos na nossa vida. Com certeza o grau de autoestima de uma pessoa e uma das principais causas do seu sucesso ou insucesso na vida. Uma rapida definicao sobre o que e AUTOESTIMA."Em psicologia, autoestima inclui a avaliacao subjetiva que uma pessoa faz de si mesma como sendo intrinsecamente positiva ou negativa em algum grau.A autoestima envolve tanto crencas autossignificantes (por exemplo, "Eu sou competente/incompetente", "Eu sou benquisto/malquisto") e emocoes autossignificantes associadas (por exemplo, triunfo/desespero, orgulho/vergonha). Tambem encontra expressao no comportamento (por exemplo, assertividade/temeridade, confianca/cautela). Em acrescimo, a autoestima pode ser construida como uma caracteristica permanente de personalidade (traco de autoestima) ou como uma condicao psicologica temporaria (estado de autoestima). Finalmente, a autoestima pode ser especifica de uma dimensao particular (por exemplo, "Acredito que sou um bom escritor e estou muito orgulhoso disso") ou de extensao global (por exemplo, "Acredito que sou uma boa pessoa, e sinto-me orgulhoso quanto a mim no geral")."A AUTOESTIMA e a confianca e o respeito por si mesmo. Ela consiste em confiar nas proprias habilidades capacidades para solucionar as dificuldades que surgem na vida. Significa considerar voce como alguem com direito a se expressar, se valorizar e defender seus interesses e necessidades, em pensar que voce e uma pessoa com valor, respeitavel e com direito a se feliz. Ter a autoestima elevada e acreditar que voce e especial e que merece o melhor da vida.Precisamos desenvolver uma elevada autoestima para que estejamos preparados para os desafios da vida; enfrentar todos os problemas com a certeza de que sao possiveis de serem resolvidos, ou entender e aceitar que "o que nao tem solucao, solucionado esta". A baixo autoestima tende a nos colocar como meros figurantes da nossa historia, o que nao e verdade, pois somos autores e protagonistas da nossa propria historia e quando compreendemos isto passamos a desenvolver uma orientacao ativa para a vida.A elevada autoestima nos da condicoes de suportar a dor da perda, quer seja material, financeira ou de um ente querido que tanto amamos. So com a autoestima elevada conseguimos a confianca, seguranca e serenidade necessarias para lidar com os fatos reais e nao sofrermos tanto com eles. A elevada autoestima nos faz aceitar criticas sem nos sentir ofendidos, pois desenvolvemos a autoconfianca e autoseguranca e nada e ninguem pode nos abalar.A pessoa que desenvolve a autoestima torna se autoresponsavel pela sua propria vida, aprende e aceita que ela, somente ela, e responsavel por todas as escolhas que faz na vida, seus fracassos e sucesso.A autoestima se sustenta sobre 6 pilares importantes que precisamos compreender e desenvolver em nos:1. Atitude de viver conscientemente: estar presente naquilo que estiver fazendo no momento. Ex.: Se estiver conversando com um colega, esteja presente neste encontro.2. Atitude de auto-aceitar: dar a si mesmo o direito de ter seus pensamentos, de viver suas emocoes, de avaliar suas emocoes sem necessariamente aprova-las, apoia-las ou condenalas. O que importa e estar aberto para aquilo que gostar de si proprio.3. Atitude de