ELETROESTIMULACAOO principio da eletroestimulacao consiste em estimular as fibras nervosas por meio de impulsos eletricos transmitidos por eletrodos. Utilizamos a tecnologia dos estimuladores Compex. Os impulsos eletricos gerados por estes estimuladores sao impulsos de grande qualidade que oferecem protocolos especificos com seguranca, conforto e eficacia, permitindo assim, estimular diversos tipos de fibras nervosas.1. ESTIMULACAO DO NERVO MOTOR (EMS)Numa contracao voluntaria, a ordem de trabalho muscular provem do cerebro, que envia um comando as fibras nervosas sob a forma de um sinal eletrico. Este sinal e transmitido as fibras musculares que se contraem. O principio da eletroestimulacao reproduz fielmente o processo envolvido numa contracao voluntaria. O estimulador envia um impulso de corrente eletrica as fibras nervosas, provocando uma excitacao nessas fibras. Esta excitacao e transmitida as fibras musculares que dao uma resposta mecanica (contracao muscular). Esta resposta muscular e totalmente identica ao trabalho muscular comandado pelo cerebro. Em outras palavras, o musculo nao consegue distinguir se o comando vem do cerebro ou do estimulador.Os parametros dos programas Compex (numero de impulsos por segundo, duracao de contracao, duracao de repouso, duracao total do programa) permitem impor diferentes tipos de trabalho aos musculos, em funcao das fibras musculares. Por exemplo, as fibras rapidas predominam claramente num corredor de velocidade, enquanto um atleta de maratona tera mais fibras lentas. O conhecimento da fisiologia humana e um perfeito dominio dos parametros de estimulacao dos programas permitem orientar com uma grande precisao o trabalho muscular para a finalidade visada (fortalecimento muscular, aumento do debito sanguineo, etc.). 2-VANTAGENS DO TREINAMENTO COM ELETROESTIMULACAOMaior recrutamento das fibras musculares, sem gerar fadiga muscular;Minima solicitacao das articulacoes e dos tendoes;Sem cansaco cardiovascular;Proporciona maior rapidez nos resultados de ganho de forca ou melhora da trofia muscular Deste modo, a eletroestimulacao permite impor uma maior quantidade de trabalho aos musculos comparativamente a atividade voluntaria. Para ser eficaz, este trabalho deve ser imposto ao maior numero possivel de fibras musculares. O numero de fibras que trabalham depende da energia de estimulacao. Sera, portanto, necessario utilizar as energias maximas suportaveis. Quanto mais alta for a energia de estimulacao, maior e a quantidade de fibras musculares que trabalham e, por conseguinte melhor sera o resultado. 3-ALTERNANCIA ENTRE SESSOES DE ELETROESTIMULACAO E TREINOS VOLUNTARIOS As sessoes de estimulacao podem ser realizadas separadamente ou como parte de um treino voluntario.Quando se efetua um treino voluntario e uma estimulacao numa mesma sessao, recomenda-se normalmente fazer o treino voluntario antes da estimulacao. Deste modo, o exercicio voluntario nao e executado em fibras musculares ja cansadas. Isto e particularmente importante no caso de treinos de forca e de forca explosiva. No entanto, nos treinos de resistencia, pode ser muito interessante proceder de maneira inversa.A Estimulacao Eletrica Muscular (E M S - Electrical Muscle Stimulation) e a aplicacao da corrente eletrica que visa promover uma contracao muscular. A eletroestimulacao tem sido um dos recursos amplamente utilizados na clinica e no esporte para se produzir fortalecimento e condicionamento muscular. Os programas de estimulacao eletrica sao desenvolvidos de acordo com as necessidades do individuo e respeitando principios da fisiologia do exercicio. 1-INDICACOES Pre e pos-operatorios de