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voltamos a estaca zero da nossa conversa. Como disse anteriormente, temos a mania de super-estimar o que e passado. O movimento hippie comecou em meados dos anos 60 durando aproximadamente 10 anos. Hoje e uma cultura praticamente extinta com pouquissimos adeptos, mas muito respeitada por sua qualidade de material. Agora sera que quem nao fazia parte da cultura hippie zombava por eles serem coloridos e gostarem de experiencias diferentes entre si? Nao estou querendo comparar essa cultura com a cultura EMO. Mas estou dizendo que para tudo ha uma evolucao, e so reparamos isso apos essa evolucao virar passado. O que podemos dizer do movimento do Glam Rock no final dos anos 70? E do Hair Metal nos anos 80? Todos eram coloridos, e lembravam muito mais uma passeata gay do que o movimento EMO. Mas por serem do passado e extintos, nao sofrem esse preconceito exacerbado que os EMOS vivem hoje.Continuo a dizer que nao estou defendendo ninguem, apenas dando um ponto de vista. Mas entao voce leitor gosta de hard rock e heavy metal, e ele nunca foram coloridos... voce tem certeza? Ate as bandas mais famosas de metal ja tiveram sua cota de vergonha. Em 1974 tivemos o California Jam, um festival aonde bandas como Deep Purple e Black Sabbath participaram. Voces ja viram como era o palco do festival? Era um enorme arco-iris que dava a impressao que seus organizadores faziam parte do orgulho homossexual. E porque algumas capas de discos, como Are You Experienced de Jimi Hendrix, Sgt. Peppers dos Beatles, entre outras que foram tao importantes para o rock eram coloridas? Grandes nomes do rock como Freddie Mercury, Rob Halford, Mick Jagger, David Bowie, Elton John, entre outros sao gays, ou ja tiveram experiencias homossexuais. Portanto, e sempre melhor analisarmos o passado e tirarmos nossas proprias conclusoes antes de dizer que um movimento e falico por ser colorido. Alias, gosto e gosto, e assim como os fas de Glam Rock, Hair Metal e LSD, essa garotada so quer curtir o estilo que esta marcando sua adolescencia. Portanto podemos dizer que o EMO e rock sim! O pop veio do rock, e e no pop que essa musica esta inserida hoje.Leonardo R. Nhochi, vulgo Dado Rock e Bacharel em Comunicacao Social, gosta de Rock, Hard Rock e Heavy Metal, nao suporta musica EMO, mas consegue analisar a situacao do ponto de vista apenas cultural.
Essa e muito bacana. Entrei hoje no site da VH1 para participar de uma promocao e vi uma chamada do tipo: "I Want This Player \m/". Entre pra ver o que era, e olha so o que achei!!! Vou colocar alguns exemplos de players em musicas proprias ou interpretadas pela minha banda:Anjos e Herois - Tema Angus YoungYodo - Tema MoonwalkingBreath / On The Run / Time - Tema Pink FloydAce Of Spades - Tema MoshPara ver esses e mais temas acesse o site da VH1 Brasil aqui Voce sabe o que e Palindromo? Um palindromo e uma palavra ou um numero que se le da mesma maneira nos dois sentidos, normalmente, da esquerda para a direita e ao contrario.Exemplos: OVO, OSSO, RADAR. O mesmo se aplica as frases, embora a coincidencia seja tanto mais dificil de conseguir quanto maior a frase; e o caso do conhecido: SOCORRAM-ME, SUBI NO ONIBUS EM MARROCOS.Diante do interesse pelo assunto (confesse, ja leu a frase ao contrario), tomei a liberdade de seleccionar alguns dos melhores palindromos da lingua de Camoes... ANOTARAM A DATA DA MARATONAASSIM A AIA IA A MISSAA DIVA EM ARGEL ALEGRA-ME A VIDAA DROGA DA GORDA A MALA NADA NA LAMAA TORRE DA DERROTALUZA ROCELINA, A NAMORADA DO MANUEL, LEU NA MODA DA ROMANA: ANIL E COR AZUL O CEU SUECOO GALO AMA O LAGOO LOBO AMA O BOLOO ROMANO ACATA AMORES A DAMAS AMADAS E ROMA ATACA O NAMORO RIR, O BREVE VERBO RIRA CARA RAJADA DA JARARACASAIRAM O TIO E OITO MARIAS ZE DE LIMA RUA LAURA MIL E DEZ E sabe o que e tautologia?E o termo usado para definir um dos vicios, e erros, mais comuns de linguagem. Consiste na repeticao de uma ideia, de maneira viciada, com palavras diferentes, mas com o mesmo sentido. O exemplo classico e o famoso 'subir para cima' ou o 'descer para baixo'. Mas ha outros, como pode ver na lista a seguir: - elo de ligacao - acabamento final - certeza absoluta - quantia exacta - nos dias 8, 9 e 10, inclusive - juntamente com - expressamente proibido - em duas metades iguais - sintomas indicativos - ha anos atras - vereador da cidade - outra alternativa - detalhes minuciosos - a razao e porque - anexo junto a carta - de sua livreescolha - superavit positivo - todosforam unanimes - conviver junto - facto real - encarar de frente - multidao de pessoas - amanhecer o dia - criacao nova - retornar de novo - emprestimo temporario - surpresa inesperada - escolha opcional - planear antecipadamente- abertura inaugural - continua a permanecer - a ultimaversao definitiva - possivelmente podera ocorrer - comparecer em pessoa- gritar bem alto - propriedade caracteristica - demasiadamente excessivo - a seu criterio pessoal - exceder em muito . Note que todas essas repeticoes sao dispensaveis. Por exemplo, 'surpresa inesperada'. Existe alguma surpresa esperada? E obvio que nao. Devemos evitar o uso das repeticoes desnecessarias. Fique atento as expressoes que utiliza no seu dia-a-dia. E, assim, se fala em bom portuguesProf.. Pasquale Neto No popular
se diz: 'Esse menino nao para quieto, parece que tem bicho carpinteiro' Correto: 'Esse menino nao para quieto, parece que tem bicho no corpo inteiro' Batatinha quando nasce, esparrama pelo chao.' o correto e: ' Batatinha quando nasce, espalha a rama pelo chao.' 'Cor de burro quando foge.' O correto e: Corro de burro quando foge! 'Quem tem boca vai a Roma.'O correto e: 'Quem tem boca vaia Roma.' (isso mesmo, do verbo vaiar). 'Cuspido e escarrado' - quando alguem quer dizer que e muito parecido com outra pessoa.O correto e: 'Esculpido em Carrara.' (Carrara e um tipo de marmore) Mais um famoso... 'Quem nao tem cao, caca com gato.' O correto e: 'Quem nao tem cao, caca como gato... ou seja, sozinho!'
Fa: Promete que nunca vai deixar de sorrir, nem vai perder esse brilho nos olhos?Idolo: Prometo, mas porque e tao importante assim?Fa: Todas as noites, antes de dormir, eu penso, em desistir, penso se tudo isso vale mesmo a pena, converso com Deus varias e varias vezes, pergunto a ele se vale a pena esperar tanto tempo e entao ele me faz lembrar do seu sorriso, do jeito como como seus olhos brilham. E entao eu vejo que vale, vale muito a pena viver esse sonho. #Fa: Feche os olhos. O que voce ve? #Idolo: Nada. Mas porque voce pediu, pra fazer isso? #Fa: Pra voce ver como e meu mundo, sem voce. Ja sofri tanto por voce, ja passei todo tipo de sentimento, mas o melhor de tudo e que eu sei que mesmo sem nunca ter te tocado ou abracado, eu vou uma das pessoas mais importantes do mundo "Ei minha pequena, eu sei que esta doendo, machucando, que da vontade de abandonar tudo, fugir do mundo, chorar. Mas eu so de peco, nao desista, corre atras do seu sonhos, confie em Deus, ele fara o melhor pra voce, sempre. Tenha fe, persista, lute contra o mundo, pule barreiras, contorne obstaculos, nenhum esforco e em vao, espere em Deus que tudo vira na hora certa, se nao aconteceu ainda e porque Deus esta fazendo algo grandioso para que quando aconteca seja algo que nem eu, nem voce esqueca. Eu tambem sonho com seu abraco, sonho com a noite em que vamos nos encontrar, mas eu so te peco nao desista, eu preciso de voce, tanto quanto voce precisa de mim." Nao e a toa que Fa comeca com "F" de fe, e "A" de amor. Como num passe de magica, voce transformou a minha vida. O que era vazio, ficou completo. O que era preto e branco, ficou colorido. E meus dias sem nenhuma graca, se tornaram dias felizes e divertidos. Fa (do ingles: fan [fn], de fanatic Fanatico) e uma pessoa dedicada a expressar sua admiracao por uma pessoa famosa, grupo, ideia, esporte ou mesmo um objeto inanimado (por exemplo, um automovel ou um modelo de computador).Muitas vezes, fas sao organizados em fa-clubes e torcidas. E incontrolavel. Indiscutivel. Inexplicavel. Insaciavel. Interminavel. E lagrima e sorriso. E dor e alegria. E paz e desespero. E amor de fa ! Fa grita, chora, pula e faz todas as loucuras possiveis para seu idolo, mas nunca sera o suficiente ate ter seu abraco. Fa nao desiste, fa luta ate o ultimo suspiro, por que mesmo sabendo que ele nao sabe que voce existe, fa ama de verdade! Exercicios fisicos com um bom acompanhamento e uma rotina adequada fazem bem para a saude, e isso e incontestavel. Um estudo da Universidade Estadual de Campinas (Unicamp), em Sao Paulo, aponta mais um beneficio: alem de ajudar a queimar as calorias, os exercicios fisicos tambem aumentam a sensibilidade dos neuronios envolvidos no controle da saciedade, o que contribui para a reducao do consumo alimentar e, consequentemente, para a perda de peso.A pesquisa, publicada no periodico
PLoS Biology, e mais um fator para que pessoas com problema com o proprio peso, ou que estejam desenvolvendo obesidade, se engajem em uma rotina fixa de exercicios. De acordo com os pesquisadores, liderados por Jose Barreto Carvalheira, a obesidade e um fenomeno epidemiologico preocupante. Mudancas nos habitos alimentares e um estilo de vida sedentario sao pontos cruciais para o desenvolvimento da condicao. Como se sabe, o consumo excessivo de gordura e comidas altamente caloricas (como aquelas com muito acucar) pode modificar a sensibilidade do cerebro especialmente na regiao chamada de hipotalamo para o controle da saciedade. Essa falha de comunicacao leva ao consumo quase incontrolavel de alimentos e como consequencia da ingestao calorica excessiva, somada ao fato de nao se gastar toda essa energia, ha aumento do peso, o que pode levar a obesidade.O estudo de Carvalheira financiado pela Fundacao de Amparo a Pesquisa do Estado de Sao Paulo (Fapesp) demonstrou que a pratica de exercicios em modelos animais que haviam desenvolvido obesidade restaurou a sensibilidade a saciedade nos neuronios do hipotalamo. Esses animais passaram a consumir menos comida e, paralelamente, comecaram a perder peso.Nos animais obesos, os exercicios aumentaram os niveis de proteinas produzidas no hipotalamo (as chamadas IL-6 e IL-10). Essas moleculas sao cruciais para o aumento da sensibilidade dos neuronios a hormonios como a insulina e a leptina, que controlam o apetite, explica Carvalheira. Assim, alem do gasto calorico produzido pelas rotinas de exercicio, a diminuicao da fome se deu pelo melhor funcionamento do cerebro, que passou a modular melhor os sinais de saciedade recebidos do estomago.Ate agora a atividade fisica era vista como um complemento ao tratamento da obesidade. Agora, ao entender melhor como esse tipo de atividade propicia beneficios diretos para a condicao, o paradigma anterior pode ser reconsiderado pelos profissionais de saude, que atendem os individuos que estao se recuperando da obesidade.
eram mais ativos.Essa reducao de mortalidade era de cerca de 50%, sendo semelhante aquela obtida com o ato de parar de fumar. Os autores do estudo concluem que ha uma reducao significativa do risco de morte, quando um individuo inicia e incorpora um programa regular de atividades fisicas apos os 50 anos de idade. Fonte: BMJ (2009).
funcionarios publicos saudaveis, porem com estilos de vida sedentarios, com idades entre 40 e 61 anos. Destes, 93 concluiram o programa.Os voluntarios foram monitorados durante 12 semanas. Nesse periodo, alguns receberam instrucoes de fazer 30 minutos de caminhadas vigorosas, cinco vezes por semana. Um outro grupo caminhou apenas tres vezes por semana e o resto dos participantes nao mudou seu estilo de vida. Todos tiveram seu peso, pressao arterial, diametro do quadril e outros indicadores de saude medidos antes e depois do estudo.Nao houve mudancas no grupo que nao fez caminhadas, mas nos dois outros grupos houve uma queda sensivel na pressao sanguinea e no diametro do quadril.Segundo especialistas, isso diminui os riscos de ataques cardiacos e derrames.Os grupos que fizeram caminhadas tambem apresentaram melhoria no condicionamento fisico geral. Os pesquisadores envolvidos no estudo disseram que tais mudancas ja sao suficientes para fazer diferenca nos riscos de desenvolvimento de doencas cardiovasculares pelos individuos.O cientista Mark Tully, autor do trabalho, disse que a meta ainda deve ser fazer exercicios cinco vezes por semana, ja que isso traz mais efeitos positivos sobre a pressao arteriak. Mas ele acrescentou: "Para atingir este objetivo, o primeiro passo poderia ser se exercitar tres vezes por semana , uma meta mais acessivel e, aumentar gradualmente (a frequencia dos exercicios) a partir dai." "E as pessoas ainda estariam se beneficiando."Tully explicou que mais pesquisas sao necessarias para investigar os efeitos de longo prazo destas diferentes quantidades de exercicio. A enfermeira Ellen Mason, da entidade britanica de apoio a pacientes cardiacos British Heart Foundation, disse que o estudo serve para lembrar que a pressao arterial pode ser reduzida mesmo por meio de atividades simples, como caminhadas a passos rapidos. "Fazer qualquer atividade fisica e melhor do que nao faze-lo", afirmou Mason.Ja o especialista em saude e exercicios Ken Fox, da University of Bristol, disse que embora ache boa a noticia de que o exercicio tres vezes por semana traz beneficios, a mensagem continua a mesma: "Faca exercicios cinco vezes por semana". "Seria um erro mudar as recomendacoes com base em um unico estudo", acrescentou. Fonte: BBCBrasil.com
exercicios resistidos esta atualmente documentada e se deve a varios fatores: a pressao arterial somente apresenta elevacoes perigosas quando ocorre a contracao muscular maxima, que tende para a isometria em apneia, o que e facilmente evitado em treinamento; nas repeticoes que antecedem a contracao muscular maxima a pressao arterial aumenta dentro dos limites de seguranca para a maioria das pessoas; em relacao aos exercicios continuos, o maior aumento da pressao arterial diastolica durante os exercicios com pesos contribui para aumentar o fluxo coronariano para o miocardio; a determinacao das cargas de treinamento mais eficientes pode ser feita por tentativas sucessivas, sem testes de carga maxima, embora se saiba que geralmente correspondem a 80 % do peso possivel para uma repeticao; estes niveis de carga geralmente permitem cerca de oito repeticoes, e sem a contracao muscular maxima produzem aumento discreto da frequencia cardiaca. Assim sendo, o duplo produto (pressao arterial sistolica x frequencia cardiaca) no treinamento com pesos e baixo, ja tendo sido documentado que o treinamento esportivo com pesos apresenta menor estresse cardiocirculatorio do que o caminhar rapido em plano levemente inclinado.Atualmente os programas de condicionamento fisico para idosos estao enfatizando cada vez mais os exercicios resistidos. Numerosos trabalhos documentam rapida melhora em aptidao fisica para a vida diaria, na composicao corporal e na taxa metabolica. Recente trabalho documentou que idosos que envelheceram correndo ou nadando apresentaram o mesmo nivel de hipotrofia muscular de idosos sedentarios, enquanto que idosos que envelheceram treinando com pesos apresentaram niveis de massa muscular compativeis com os de pessoas muito mais jovens. Sabe-se que a hipotrofia muscular de idoso ocorre nas fibras brancas, nao estimuladas pelos exercicios aerobios. Aspecto que vem sendo muito valorizado e a grande oportunidade de socializacao proporcionada pelas sessoes de exercicios com pesos. Isto se deve a que os exercicios, embora individuais, sao realizados em grupos, onde cada pessoa se sente companheira da outra, com um objetivo comum que e o treinamento. Os exercicios nao produzem sensacao de cansaco respiratorio e sao interrompidos para intervalos de descanso, favorecendo a interacao verbal entre as pessoas.Ainda no campo da investigacao, estao sendo estudados atualmente os possiveis beneficios do treinamento com pesos em reabilitacao cardiaca. A ideia nao e fortalecer o coracao com este tipo de exercicio, mas sim protege-lo. Muitas vezes um coracao doente pode nao responder ou nao suportar o treinamento aerobio classico. O fortalecimento dos musculos esqueleticos com exercicios resistidos suaves e gradativos diminui a solicitacao cardiaca durante as atividades da vida diaria, pelo mecanismo da diminuicao da intensidade relativa dos esforcos, com importante efeito na qualidade de vida e na profilaxia de intercorrencias patologicas. Por Dr. Jose Maria Santarem
indice de massa corporal medio de 27,4 kg) iniciaram um plano alimentar personalizado, que reduziu calorias (para uma media de 1.450 por dia), mas mantiveram um estilo de vida sedentario. Durante duas semanas, os sujeitos relataram ter passado 8,5 horas por noite na cama (com um tempo medio de sono de cerca de 7 horas e 25 minutos), e, durante um segundo periodo de duas semanas, foram autorizados apenas a 5,5 horas por noite de sono (com um tempo medio de sono de 5 horas e 14 minutos).Durante as duas sessoes de estudo, os voluntarios perderam cerca de 3 kg - quase metade da quantidade quando dormiam por mais tempo. O metabolismo e controlado em parte por hormonios, como a grelina, que estimula a fome e reduz o consumo de energia. Quando os sujeitos do estudo estavam dormindo menos de 6 horas, os niveis de grelina passaram de 75 nanogramas por litro para 84 ng/litro. Os niveis mantiveram-se estaveis quando os individuos tinham pleno descanso. Eles seguiram uma dieta rigidamente controlada mesmo com baixas calorias durante as duas fases do estudo e a diferenca de peso e perda de gordura entre o sono adequado e poucas horas de sono poderia ser ainda mais acentuada.
a saude cardiovascular e herdada ou nao.A "herdabilidade", conforme foi definida no estudo, inclui nao apenas uma combinacao de fatores geneticos, mas tambem os efeitos de um ambiente compartilhado, como os tipos de alimentos que sao servidos em uma familia.O estudo descobriu que apenas uma pequena proporcao da saude cardiovascular e passada de pai para filho. A maior parte da saude cardiovascular e devida ao estilo de vida e aos comportamentos saudaveis assumidos por cada membro da familia."O que voce faz e como voce vive vai ter um impacto maior sobre sua saude cardiovascular do que seus genes ou como voce foi criado," explica Norrina Allen, principal autora do estudo.
que pode melhorar o desfile da escola?Acho que posso acrescentar muito, mas todos os detalhes ainda vao ser decididos com a diretoria. Carnaval e sempre trabalho de equipe.Os seus carnavais sempre foram considerados muito tecnicos, sem erros, mas escolas como a Imperatriz nao chegavam a empolgar o publico. Agora, vamos poder ver a juncao qualidade tecnica e uma escola extremamente popular?Pois e. Fazer um desfile da Mangueira e um desafio enorme, sempre soube disso. E a escola que tem mais apelo popular. Eu podia muito bem ter continuado na Vila Isabel, mas acho que tudo tem seu tempo. Tive meu tempo de Vila e agora ja estou no tempo da Mangueira.Voce acha que a politica interna da Mangueira e os escandalos pelos quais a escola passou recentemente podem atrapalhar a construcao do proximo desfile?Agora a diretoria da escola mudou, entrou um novo presidente. Entao, a politica muda tambem. Acho que o sucesso do desfile depende de todos os membros: de quem faz as fantasias, de quem toca na bateria, de quem samba. O esforco e coletivo. Ninguem comeca a trabalhar em um desfile achando que vai dar errado.Seu pai (Raymundo Magalhaes Jr.) foi jurado no primeiro desfile de escolas de samba, em 1932, e, na ocasiao, ajudou a dar o titulo para a Mangueira. O carnaval de 2014 vai ter um gostinho especial por isso?Agora eu quero dar o titulo para a Mangueira tambem. Ai a familia vai ficar bem. Mas sabe que eu nem sei se tem algum mangueirense na familia? Na verdade, entre os parentes, apenas eu me interesso por carnaval. Nem o desfile da escola que eu faco eles costumam assistir. So perguntam depois: E ai? Como foi?(risos).Tem alguma coisa que voce ainda nao experimentou no carnaval e esta pensando em experimentar agora?Carnaval nao e hora de experimentacao. E melhor evitar margem de erro.Por que ainda existem tao poucas carnavalescas? Dos grandes, voce e a unica.E dificil conciliar a rotina de mulher e carnavalesca. A dedicacao e enorme. Hoje nos estamos muito mais independentes, mas nao da para mudar tudo de uma vez.Contratacoes:Alem da carnavalesca Rosa Magalhaes, a nossa verde e rosa trouxe o coreografo Carlinhos de Jesus, e interprete Eraldo Cae, que ja tiveram passagem vitoriosas em nossa escola.
Se voce nao viu, assiste trechos do ensaio tecnico da Mangueira na levando a Sapucai ao chao no pulsar do Surdo Um e o samba de nossa gente!Entrevistas e compactoEsquenta Setor 1Bateria DueloShow da Raiz e Mangueira na AvenidaVeja tambem:14/01/2013 03:35hMangueira mistura tradicao e inovacao em seu ensaio tecnicohttp://www.carnavalesco.com.br/detal_carnavalesco.php?car_id=4492 Informacoes em breve. Confiram os melhores momentos da festa de fundacao da Torcida Raiz Mangueirense, realizada no ultimo dia 25/5.Presenca dos homenageados:Chiquinho da Mangueira (presidente da Mangueira), Renata Santos (ex-rainha de bateria e Madrinha da Raiz Mangueirense) Cid Carvalho (ex-carnavalesco) Dona Vera (Torcedora). Os ventos que as vezes tiram algo que amamos, sao os mesmos que nos trazem algo que aprendemos a amar por isso nao devemos chorar pelo que nos foi tirado e sim, aprender a amar o que foi nos dado.. Pois tudo que e realmente nunca se vai para sempre - Bob Marley. Pra te amarMe desenheiNum megastarPra nao sofrer em vaoPra te amarNum sonho de luzSem solidaoFoi minha maior missaoE certo de serUm homem felizEu te ameiComo jamais senti por alguem assim Amor eu sentiAmor eu sentiE ainda sintoMas a minha lagrima o vento secaA minha voz do peito se libertaPois nao foi em vao,Nao foi em vaoO vento vai trazer Voce pra mim. Ja coloquei a musica que me fazia mal e fechei os olhos, lembrando de tudo que estava ocorrendo. So pra chorar, na esperanca de tudo aquilo passar - Caio Fernando Abreu. ''E voce sorri com aquele sorriso de quem faz forca para ficar serio e nao consegue. Ate por que voce sorri enquanto fala, se soubesse, ficaria sem jeito. E, com o tom de sua voz mais serio que tem, fala de coisas que te empolgam, por horas. Mas o tom da sua voz e serio. E todo mundo fala de suas coisas, com pessoas ao mesmo tempo. Mas voce fala. E eu so escuto voce. E eu sei que nao sei. Eu sei que a unica certeza que eu tenho aqui, que eu queria poder dizer o quanto seu sorriso e bonito. A gente nao tem certeza do que vai dar certo: eu nao tenho certeza de que a gente esta junto, separado ou alguma coisa. Sei que gosto desse seu sorriso e dessa sua voz doce. Sei que podia adormecer em voce, na sua tranquilidade. Sei que nao quero explicar. Nao quero explicar porque gosto do jeito complicado que estamos indo. Esse jeito de cruzar os olhares e desvia-los logo depois de se encarar com delicadeza. Se depois eu vou continuar tendo voce, nao sei e nao importa. Ate porque, alem desse seu sorrio, nada mais importa.'' Marcella Andrade. Por voce eu dancaria tango no teto, eu limparia os trilhos do metro eu iria a pe do Rio ha Salvador, eu aceitaria a vida como ela e, viajaria a prazo pro inferno, eu tomaria banho gelado no inverno. Por voce eu deixaria de beber, por voce eu ficaria rico no mes, eu dormiria de meia pra virar burgues, eu mudaria ate o meu nome, eu viveria em greve de fome desejaria todo o