para a sobrevivencia. Novas tecnologias e conhecimento devem ser constantemente absorvidos, integradas e mantidas para prosperar. Por essa razao, muitos sistemas modernos de defesa-pessoal se desviaram das artes marciais tradicionais, criando hibridos que incorporaram as ultimas estrategias combativas, avancos psicologicos, biomecanica, desempenho esportivo e uma multidao de outros fatores. Eles entenderam que o mundo esta sob constante mudanca. Como disse Heraclito: voce nao pode pisar no mesmo rio duas vezes. O Universo flui constantemente. Exercicio 1 Siga o fluxo: Imagine qualquer situacao de defesa-pessoal. Quanto mais simples melhor. Algo basico como um empurrao ou uma pegada de pulso.visualize voce resolvendo essa situacao em todos os detalhes. Uma vez que voce tenha concluido a situacao, reveja mentalmente a situacao novamente. Perceba que mesmo nas suas proprias visualizacoes, enquanto se torna mais familiar com a sua situacao, voce adiciona detalhes, embelezando a sua resposta, as vezes ate mesmo alterando a reacao.agora, tente a aplicacao do movimento. Pode ser uma tecnica de defesa-pessoal com um parceiro ou um movimento sozinho, como uma flexao de bracos ou um agachamento. Apesar de ser uma tecnica intencional que voce quer fazer, note que vao ocorrer variacoes em cada repeticao. Voce provavelmente nunca vai fazer duas flexoes identicas ou desferir dois socos identicos. Quanto mais variacoes voce adicionar em qualquer coisa que voce faca, mais organico e original cada repeticao vai naturalmente se tornar. Por exemplo, se voce ficar socando enquanto anda para tras descendo um lance de escadas, voce vai notar muitas variacoes em cada repeticao. Ate mesmo esse simples exercicio reafirma que o combate e caos. Estou cravando esse prego bem fundo porque e um tema muito importante. Independentemente de sua ideologia, nao importa como voce se prepare, no final, todo guerreiro precisa encarar a realidade que a violencia carrega consigo um infinito numero de variaveis. Uma vez que nao existe uma maneira de prever como um inimigo vai atacar, nao existe uma tecnica ou um metodo que possa garantir a sobrevivencia. A historia tem nos mostrado, a chave e a adaptacao. Eu vou iniciar esse manual com uma simples crenca que e, que cada um que ler esse manual tem crencas e valores diferentes, mas somos todos limitados por um mesmo, e fundamental objetivo- nos somos guerreiros que querem se preparar melhor para a realidade e pressao do combate e da vida em geral. E por isso que estamos lendo esse livro. Portanto, eu peco que voce reafirme essa simples verdade: Estar preparado para o stress de combate e sua responsabilidade. Ninguem fara isso por voce. Existe ajuda e suporte disponiveis durante a sua preparacao- esse manual certamente sera como um mapa- mas no final, a obrigacao de fazer essa escolha e seguir adiante, e somente sua. Como veremos nas proximas paginas, nem mesmo nossos instintos podem fazer essa tarefa por nos me desculpe se estourei algumas bolhas, se alguns de voces estavam esperando que seus instintos naturais te livrassem dessa. Exercicio 2 Voce esta pronto para a mudanca? Pegue um momento para voce e faca as seguintes 3 perguntas. Isso e importante, entao, por favor