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O NAVIO E, TODA FELIZ, LEVOU-O PARA CASA. VIVIANE GOSTOU MUITO DO PRESENTE DO PAPAI!A BOLA MALUCA O MACACO ESTAVA BRINCANDO COM A BOLA. A BOLA BATEU NO PE DO MACACO E CAIU NO MATO. O MACACO PULOU E DISSE: __ EU PEGO VOCE, BOLA MALUCA! O MACACO DEU PETELECO NA BOLA. A BOLA CAIU NA CAUDA DO GATO E ROLOU DE NOVO PARA O MATO.TITA, A PATA DE TALITA TALITA TEM UMA PATA NA CHACARA DO TIO TINOCO. A PATA DE TALITA CHAMA-SE TITA. TITA E UMA PATA MUITO ESPERTA E BONITA. TITA E O PATO TOME TEM OITO PATINHOS. TITA CUIDA MUITO BEM DE SEUS FILHOTINHOS. A FOCA FILOMENA FILOMENA E UMA FOCA DE CIRCO. FABIANO E O DOMADOR DA FOCA. CADA VEZ QUE ELA FICA COM A BOLA NO NARIZ, FABIANO LHE DA UM PEIXE. A MENINADA VE FILOMENA COM A BOLA E PEDE BIS. ELA REPETE O QUE FEZ, DA UMA REBOLADA E SAI COM UM PEIXE NA BOCA TODA FELIZ! DEPOIS ELA VAI DESCANSAR, PARA MAIS TARDE FAZER OUTRO ESPETACULO. ROBOLINO ROBOLINO E O NOME DO ROBO DE RICARDO. ELE E UM ROBO DIFERENTE DE TODOS. NELE TEM UM RADIO E DUAS RODAS QUE RODAM RAPIDAMENTE. ROBOLINO SAI TODO ANIMADO E CAI NA RUA. AGORA ELE VAI PARA A OFICINA SER CONSERTADO. COITADO DO ROBOLINO! O GALO BICUDO BICUDO E UM GALO BEM BRAVO. ELE BICA TUDO O QUE VE PELA FRENTE. BICA A CAUDA DO GATO BILUCA, A CARECA DO BONECO GUTO, A PATA DA GATA GABI E A GOLA DA CAMISA DE TIAGO. BICUDO BICA, PULA E SAI. ELE VAI DEPRESSA PARA O MATO. NINGUEM PEGA O GALO BICUDO! NO ZOOLOGICO E PROIBIDO DAR PIPOCA A FOCA, CACO AO MACACO, GARRAFA A GIRAFA, PAO AO LEAO, DIARIO DO DROMEDARIO, TURBANTE AO ELEFANTE, CANO AO PELICANO, DARDO AO LEOPARDO, HERA A PANTERA, DADO AO VEADO, BROINHA A DONINHA, PENTE A SERPENTE.fonte dos textos :http://professoravivi.spaceblog.com.br/757376/PEQUENOS-TEXTOS-PARA-LEITURA/
nao eliminam a consulta medica.E importante lembrar que este e um tratamento alternativo, e nao substitui um tratamento alopatico e as recomendacoes medicas. Tambem nao garante a cura (nem os alopaticos garantem), mas uma possibilidade de ajuda para o organismo, ao oferecer-lhe um espaco de purificacao. O suco fresco do limao e um alimento altamente purificador e desintoxicante.Um cuidado importante:Ao manusear o limao ou qualquer fruta citrica, deve-se lavar muito bem as maos e o local onde foi realizado o uso externo, antes de se expor ao sol. Caso contrario irao se formar manchas escuras na pele.De qualquer forma, mesmo com a pele muito bem lavada, evitar tomar sol diretamente. Nao esquecer nunca de usar o seu filtro solar.Dicas de uso interno USAR CANUDINHOBater o suco fresco dos limoes com agua geladinha, folhas de hortela (ou outra erva aromatica) e umas 6 uvas passa.Bater o suco fresco dos limoes com agua geladinha, suco de 1 laranja e 1 colher de sobremesa de germe de trigo (ou farelo de aveia).Dicas de uso externoLOCAO REFRESCANTESuco (coado) de meio limao + 1 xicara de cha de agua filtrada ou mineralEsprema o limao, coe e adicione a agua. Aplique no rosto com o auxilio de uma bolinha de algodao, evitando passa-la na area proxima aos olhos, para nao resseca-la.Se o limao causar irritacao a pele, aumente a quantidade de agua para 2 xicaras.MASCARAS PARA PELES MISTAS1 clara de ovo + suco coado de meio limaoBata a clara em neve e acrescente o suco do limao. Aplique nas areas oleosas do rosto.Ao mesmo tempo prepare: 1 colher de cha de gelatina incolor + 12 xicara de cha de aguaAqueca a agua e dissolva a gelatina. Quando comecar a endurecer, coloque com a ponta dos dedos nas areas onde a pele estiver seca. Permaneca em repouso durante 30 minutos. Lave o rosto com agua morna e depois borrife-o com agua fria.A mistura de clara de ovo com suco de limao aqui usada como mascara facial e indicada tambem para combater rugas.CREME PARA ROSTO E MAOS1 limao + 2 xicaras de cha de aguaCorte o limao ao meio. Cubra-o com a agua e leve ao fogo brando em uma vasilha refrataria ou de agata. Quando o limao estiver macio, retire-o do fogo e bata com agua fresca no liquidificador.Coloque em potes e guarde no refrigerador. Use nas maos para amaciar e branquear, especialmente apos ter lidado com saboes e detergentes ou depois de ter descascado legumes que mancham a pele. Para aplicar no rosto e aconselhavel diluir em agua na proporcao de 1 colher (cafe) para 12 xicara de agua morna.CABELOS OLEOSOSBata no liquidificador 1 colher de sopa de suco de limao, 2 colheres de sopa de aveia, 1 colher de cha de bicarbonato de sodio e 12 copo de leite desnatado.Passe essa mistura nos cabelos limpos. Massageie com a ponta dos dedos e enxagueDilua um punhado de sal grosso em 1 copo de agua fria e passe nos cabelos molhados, friccionando o couro cabeludo com os dedos. EnxagueSPRAY PARA CABELOS GORDUROSOSCozinhe 1 limao cortado ao meio em 2
xicaras de cha de agua, numa vasilha refrataria, ate que ele fique bem macio.Coe atraves de uma gaze. Adicione 1 gota de oleo essencial de lavanda. Guarde em uma embalagem de spray.A vantagem no uso deste spray e que os cabelos adquirem maior volume sem, os riscos normalmente causados pelos aerossois, que quase sempre contem produtos quimicos agressivos. O oleo de lavanda pode ser trocado pelo oleo essencial de limao.QUEDA DE CABELOSParta 1 limao ao meio. Esfregue o seu suco em todo o couro cabeludo ja lavado. Deixe por 2030 minutos. Enxague com agua abundante. Voce ainda vai passar a ter os cabelos mais brilhantes e volumosos. Este tratamento podera ser feito semanalmente.Provavelmente o limao e a fruta mais conhecida e usada em todo o mundo. Sao tantas as suas aplicacoes na vida domestica que fica dificil enumera-las.Tudo nele e aproveitavel. Com seu suco preparam-se bebidas, sorvetes, molhos e doces, bem como remedios, xaropes e produtos de limpeza. Da casca retira-se uma essencia aromatica (oleo essencial), usada em perfumaria e no preparo de licores e saboes.De suas flores preparam-se os florais.Facil de encontrar durante todo o ano, nas suas diversas variedades. Em geral todos os tipos de limao tem aspecto semelhante, embora mudem no tamanho e textura da casca, podendo ser lisa ou enrugada. Variam do verde escuro ao amarelo claro, passando pelo laranja do limao cravo.As variedades de limao mais conhecidas sao:Limao Galego pequeno e suculento, de casca fina, cor verde clara ou amarelo clara.Limao Siciliano grande, de casca corrugada e grossa, porem menos suculento.Limao Cravo parecido com uma mexerica, tem casca e suco avermelhados e sabor bem forte.Limao Taiti de tamanho medio, casca verde e lisa, muito suculento e pouco acido.Assim, no tratamento do limao podera ser usada qualquer uma destas variedades, desde que fresca, e para quem pode, recem colhido do pe.Nao esquecer de lava-los muito bem antes de cortar e espremer o suco. No caso de bater no liquidificador, descasque permitindo que fique um pouco daquela pele branca, rica em pectina, uma especie de gelatina vegetal.Quando falamos da Terapia de 20 dias do Limao, o mais indicado e o consumo do suco puro sem adocar. Ocasionalmente, para pessoas que tem muita dificuldade, faco a sugestao de pequena diluicao ou uma das dicas do Poder de Cura do Limao 2.Entretanto, quando trata-se daquele consumo diario do limao (ideal), nao se faz necessario tomar o suco dele puro, mas diluido com outros alimentos, como frutas e folhas, que vao agregar sabor e qualidade.Mais 3 dicas de Sucos Desintoxicantes para uso internoBater o suco fresco dos limoes com varias folhas de alface (qualquer tipo) e suco de 12 laranjas lima. Entre os alimentos crus, a alface e um dos mais beneficos. Muito rica em triptanol que e uma substancia antidepressiva e vaso dilatadora, ativa tambem a memoria e combate a ansiedade e o stress.Bater o suco fresco dos limoes com 1/2 copo de agua geladinha, 1 maca descascada e 1 colher de cha de sementes de linhaca. A maca e um alimento refrescante, relaxante e rejuvenescedorBater o suco fresco dos limoes
BANHO AROMATERAPEUTICOPara que este banho traga resultados, devera ser tomado um minimo de 3 vezes por semana. Logicamente, os resultados serao mais evidentes se voce estiver cuidando da alimentacao balanceada e desintoxicante, da hidratacao adequada e da pratica de uma atividade de forma saudavel.1) Faca uma infusao com 30 gramas das seguintes ervas: casca de limao, pinho ou alfazema, alecrim e algas marinhas. Total sao 120 gramas de ervas para 2 litros de agua.2) Escove todo o corpo durante 10 minutos para ativar a circulacao do sangue. Caso possivel use uma bucha de cor amarela estimulante. Use 12 gotas de oleo de limao na bucha.3) Tome uma ducha vigorosa para limpar o corpo usando um sabonete de aveia/algas marinhas ou qualquer sabonete esfoliante (germe de trigo, sementes de papoula, etc.).4) Encha a banheira de agua morna e coloque a infusao de ervas coadas + 2 folhas de alga marinha (ou malva), caso as tenha. Acrescente num pouco de alcool 3 gotas de cada um dos seguintes oleos: Junipero, Limao e Alecrim. Agite e acrescente ao banho. Enquanto relaxa na banheira, massageie vigorosamente nadegas e coxas com um esfregao, ou mesmo com as maos.5) Apos 20 minutos de banheira, saia e seque-se dando palmadinhas. Faca uma massagem com vinagre (*) ou uma locao hidratante sem cheiro. Para cada 30 ml acrescente + 30 ml de oleo de semente de uva + 6 gotas de oleo de Limao + 6 gotas de oleo de Geranio e 4 gotas de oleo de Alecrim.6) Beba 1 xicara do cha desintoxicante descrito abaixo.COCKTAIL CONTRA OBESIDADESuco de 1 limao / Casca picada de 1/2 limao / 1 gota de oleo de limao / 1 talo de aipo / 300 ml de agua mineral gasosa ou de 1 coco verde. Bater tudo no liquidificador e beber imediatamente. Uma vez por dia em jejum.CHA DESINTOXICANTE1/4 molho de salsa / 5 folhas de aipo / 1 colher de sobremesa de sementes de erva doce / 10 gramas de flores secas de camomila / 1 folha de dente de leao / 1 punhado de barba de milho / 1 folha de amora. Aqueca 1 litro de agua. Antes que inicie fervura acrescente todas as ervas e desligue o fogo. Deixe em infusao por 10 minutos. Beber ao longo do dia.MASSAGEM DE ERVAS CONTRA A OBESIDADEPara cada 1 copo de vinagre de maca acrescente:1 limao inteiro (seu suco + partes picadas) / 1 gota de oleo essencial de limao / 1 gota de oleo essencial de bergamota / 1 gota de oleo essencial de alfazema.Deixe os ingredientes embebidos por 10 dias, nao esquecendo de agitar diariamente. Coe. Use para massagear vigorosamente seu abdome, gluteos e coxas, ou borrife e massageie com uma bucha. Use 2 vezes por dia, juntamente com o cha.MASSAGEM FACIAL & PO DE ERVA DOCE/LIMAO CONTRA CELULITE120 gramas de fuba / 120 gramas de farelo de aveia / 120 gramas de sementes de erva doce (batidas no liquidificador para granular) / 10 gotas de oleo essencial de erva doce / 10 gotas oleo essencial de limao.Misture num recipiente de vidro
em quintais e paredes externas, salas de cirurgia e ambientes leves. Ideal para pessoas de mente madura. Nao e recomendado na maioria das areas de estar, salas de estudo e dormitorios. Nos escritorios ou qualquer area de trabalho, o verde prejudica no dinamismo necessario para a maioria dos segmentos empresariais.Trata-se de uma cor de passagem e nao de permanencia. A iluminacao verde tende a causar perda de memoria.O Verde Simboliza > Vida nova, energia, fertilidade e crescimento. O termo verde significa jovem e inexperiente.Verde Limao E uma tonalidade muito usada na cromoterapia. E a mistura do amarelo claro com o verde claro, que sao ambos purificadores, potencializando a mistura. Seu uso e importante para facilitar o organismo a expelir as celulas mortas e os residuos morbidos como o catarro.Possui efeito rejuvenescedor quando elimina toxinas. Efeito laxante. Estimulante cerebral, sendo muito util nos casos de imbecilidade. E importante observarmos que o fosforo e o enxofre estimulam o cerebro, e ambos se encontram na cor verde limao.O fosforo esta presente nos ossos, sendo sua vibracao na cor verde limao. Isso faz com que esta cor desempenhe importante ajuda no crescimento, como tambem e o maior fortificante osseo entre todas as cores.E um excelente complemento no tratamento do cancer. O uso da cor verde limao e imprescindivel em quaisquer condicoes cronicas, pois tem efeito antiacido sobre o metabolismo.O verde limao e uma cor que ativa a glandula timo, exercendo assim controle sobre o crescimento.Este texto faz parte do livro O Poder de Cura do Limao.Para ter o livro acesse:www.docelimao.com.br/loja/:: Conceicao Trucom ::Fonte:Rua Purpurina, 307 Vila Madalena Sao Paulo SP Brasil CEP: 05435030Fones: +55 (11) 3815 9385 / 35861199 Email: ahau@ahau.org
PLANTAS TEM MEMORIA, SENTEM DOR E SAO INTELIGENTESPode uma planta ser inteligente? Alguns cientistas insistem que sao uma vez que elas podem sentir, aprender, lembrar e ate mesmo reagir de formas que seriam familiares aos seres humanos. A nova pesquisa esta num campo chamado neurobiologia de plantas o que e meio que um equivoco, porque mesmo os cientistas desta area nao argumentam que as plantas tenham neuronios ou cerebros.Elas tem estruturas analogas, explica Michael Pollan, autor de livros como The Omnivores Dilemma (O Dilema do Onivoro) e The Botany of Desire (A Botanica do Desejo). Elas tem maneiras de tomar todos os dados sensoriais que se reunem em suas vidas quotidianas ... integra-los e, em seguida, se comportar de forma adequada em resposta. E elas fazem isso sem cerebro, o que, de certa forma, e o que e incrivel sobre isso, porque assumimos automaticamente que voce precisa de um cerebro para processar a informacao.E nos supomos que precisamos de ouvidos para ouvir. Mas os pesquisadores, diz Pollan, tocaram uma gravacao de uma lagarta comendo uma folha para plantas e as plantas reagiram. Elas comecam a segregar substancias quimicas defensivas embora a planta nao esteja realmente ameacada, diz Pollan. Ela esta de alguma forma ouvindo o que e, para ela, um som aterrorizante de uma lagarta comendo suas folhas.Plantas podem sentirPollan diz que as plantas tem todos os mesmos sentidos como os seres humanos, e alguns a mais. Alem da audicao e do paladar, por exemplo, elas podem detectar a gravidade, a presenca de agua, ou ate sentir que um obstaculo esta a bloquear as suas raizes, antes de entrar em contacto com ele. As raizes das plantas mudam de direccao, diz ele, para evitar obstaculos.E a dor? As plantas sentem? Pollan diz que elas respondem aos anestesicos. Pode apagar uma planta com um anestesico humano... E nao so isso, as plantas produzem seus proprios compostos que sao anestesicos para nos.De acordo com os pesquisadores do Instituto de Fisica Aplicada da Universidade de Bonn, na Alemanha, as plantas libertam gases que sao o equivalente a gritos de dor. Usando um microfone movido a laser, os pesquisadores captaram ondas sonoras produzidas por plantas que liberam gases quando cortadas ou feridas. Apesar de nao ser audivel ao ouvido humano, as vozes secretas das plantas tem revelado que os pepinos gritam quando estao doentes, e as flores se lamentam quando suas folhas sao cortadas [fonte: Deutsche Welle].Sistema nervoso de plantasComo as plantas sentem e reagem ainda e um pouco desconhecido. Elas nao tem celulas nervosas como os seres humanos, mas elas tem um sistema de envio de sinais electricos e ate mesmo a producao de neurotransmissores, como dopamina, serotonina e outras substancias quimicas que o cerebro humano usa para enviar sinais.As plantas realmente sentem dorAs evidencias desses complexos sistemas de comunicacao sao sinais de que as plantas sentem dor. Ainda mais, os cientistas supoem que as plantas podem apresentar um comportamento inteligente sem possuir um cerebro ou consciencia.Elas podem se lembrarPollan Pollan descreve um experimento feito pela biologa de animais Monica Gagliano. Ela apresentou uma pesquisa
que sugere que a planta Mimosa pudica pode aprender com a experiencia. E, Pollan diz, por apenas sugerir que uma planta poderia aprender, era tao controverso que seu artigo foi rejeitado por 10 revistas cientificas antes de ser finalmente publicado.Mimosa e uma planta, que e algo como uma samambaia, que recolhe suas folhas temporariamente quando e perturbada. Entao Gagliano configurou uma engenhoca que iria pingar gotas na planta mimosa, sem ferir-la. Quando a planta era tocada, tal como esperado, as folhas se fechavam. Ela ficava pingando as plantas a cada 5-6 segundos.Depois de cinco ou seis gotas, as plantas paravam de responder, como se tivessem aprendido a sintonizar o estimulo como irrelevante, diz Pollan. Esta e uma parte muito importante da aprendizagem saber o que voce pode ignorar com seguranca em seu ambiente.Talvez a planta estava apenas se cansando de tantos pingos? Para testar isso, Gagliano pegou as plantas que tinham parado de responder as gotas e sacudiu-as.Elas continuavam a se fechar, diz Pollan. Elas tinham feito a distincao que o gotejamento era um sinal que elas poderiam ignorar. E o que foi mais incrivel e que Gagliano as testou novamente a cada semana durante quatro semanas e, durante um mes, elas continuaram a lembrar a licao.Isso foi o mais longe que Gagliano testou. E possivel que elas se lembrem ainda mais. Por outro lado, Pollan aponta, as abelhas que foram testadas de maneira semelhante se esquecem o que aprenderam em menos de 48 horas.Plantas: seres sentientes?As plantas podem fazer coisas incriveis. Elas parecem se lembrar de estresse e eventos, como essa experiencia. Elas tem a capacidade de responder de 15 a 20 variaveis ambientais, diz Pollan. A questao e, e correto de chamar isso de aprendizagem? E essa a palavra certa? E correto chamar isso de inteligencia? E certo, ainda, dizer que elas sao conscientes? Alguns destes neurobiologos de plantas acreditam que as plantas estao conscientes nao auto-conscientes, mas conscientes, no sentido que elas sabem onde elas estao no espaco ... e reagem adequadamente a sua posicao no espaco.Pollan diz que nao ha definicao consensual de inteligencia. Va para a Wikipedia e procure por inteligencia. Eles se desesperam para dar-lhe uma resposta. Eles tem basicamente um grafico onde dao-lhe nove definicoes diferentes. E cerca da metade delas dependem de um cerebro ... se referem ao raciocinio abstracto ou julgamento.E a outra metade apenas se referem a uma capacidade de resolver problemas. E esse e o tipo de inteligencia que estamos falando aqui. Entao a inteligencia pode muito bem ser uma propriedade de vida. E a nossa diferenca em relacao a essas outras criaturas pode ser uma questao da diferenca de grau e nao de especie. Podemos apenas ter mais desta habilidade de resolver problemas e podemos faze-lo de diferentes maneiras.Pollan diz que o que realmente assusta as pessoas e que a linha entre plantas e animais pode ser um pouco mais fina do que nos tradicionalmente acreditamos.E ele sugere que as plantas podem ser capaz de ensinar os seres humanos uma ou duas coisas, tais como a forma de processar a
Nada do que viveis fica sem consequencias, nada. Entao, com a maxima frequencia que vos for possivel, dizei: O entidades celestes, eu estou a vossa disposicao, utilizai as minhas capacidades, as minhas forcas, fazei-me participar convosco no trabalho que realizais no mundo." Este floral - O redespertar do desejo de viver.Refazendo o tecido da vida, e revivificando o desejo de viver quando este foi afetado pela rejeicao ou abandono. Para quando a crianca nao foi bem acolhida pela familia ou comunidade, e as marcas desta situacao afetaram a sua saude e desenvolvimento fisico e emocional. Para quando ha dificuldades no desenvolvimento nutricional, psico/motor ou mental da crianca, sobretudo em seus dois primeiros anos de vida. Deve ser utilizado apos Aconchego, por um periodo minimo de dois meses, e depois, sugerimos a utilizacao de Sorriso ou Arco Iris.Esta formula e composta com os seguintes florais: Paineira, Amor Agarrado, Algodao de Seda, Mandacaru, Alegria, Broto de Saiao, Musgo, RosinhaSistema Floral: Filhas de Gaia Muitas vezes, pessoas portadoras de dor cronica como a fibromialgia, guardam seus sentimentos de revolta para si, sufocando a raiva. Pesquisas recentes revelam que a raiva e a inibicao da mesma (guardar o sentimento) aumentam a dor.Isto entao siginifica que explodir e colocar tudo para fora reduzira a dor? Nao necessariamente, pois isto geralmente prejudica os relacionamentos, especialmente os conjugais. E isto gera mais stress, ansiedade e depressao e por consequencia, mais dor.Qual a melhor maneira de lidar com a raiva, entao? Aqui estao algumas dicas dadas por um especialista em manejo de raiva, John Fry :1. Nao existem so duas maneiras (ruins) de se lidar com a raiva, explodir ou guardar tudo para si. Habitualmente, as pessoas nao agem de uma maneira assertiva, que seria muito melhor. Ser assertivo e levar sempre em conta as suas proprias necessidades e a do outro, sem ser agressivo ou passivo. Exemplos: ao ser agressivo, a pessoa so expressa suas necessidades: ..voce e um idiota pois voce nao entende minha dor...; ao ser passivo, voce so veria as necessidades do outro: ...eu nao vou aborrece-lo com meus problemas, vou tocando o barco.. . Ao ser assertivo, voce aborda as necessidades de ambos: ...eu sei que voce esta preocupado com o trabalho, e que deve ser duro ouvir sobre minha dor, mas quando voce ouve como foi meu dia, me ajuda a ficar mais proxima de voce. Vou tentar ser o mais breve possivel... Para que isto saia mais natural, ajuda pensar primeiro em uma maneira de falar das necessidades do seu ouvinte, e depois das suas.2. Entenda que a raiva e geralmente uma emocao secundaria, e que antes dela quase sempre estao outras quatro emocoes primarias: impaciencia, frustracao, medo e, especialmente nos relacionamentos, magoa. Procure pensar do seguinte modo se eu nao pudesse sentir raiva, que sentimentos me sobrariam? e entao tentar expressar estes sentimentos. Isso deixara as coisas muito mais claras para quem esta lhe ouvindo.3. Cuidado com palavras, pois elas machucam e aumentam a raiva. Quando voce diz ao seu interlocutor, voce NUNCA me deu atencao, voce SEMPRE me critica, geralmente isso
nao e verdade, pois no passado, muitas vezes ou pelo menos alguma vez, esta pessoa esteve do seu lado. Mas quando voce usa estas expressoes, voce assume que esta pessoa e pior do que ela e, e isso aumenta sua raiva.4. Tente entender melhor as necessidades que estao por tras do comportamento do outro. A melhor maneira de entender a outra pessoa e perguntar claramente e repetir a resposta do outro, para que ambos entendam bem o que esta em discussao. Sempre lembre que entender nao e concordar. Se voce compreende a outra pessoa, mesmo deixando claro que nao concorda, ela se sentira melhor e com menos raiva5. Aprenda a perdoar, especialmente se o outro pedir desculpas. Isto, mais do que libertar a outra pessoa, liberta voce, que perdoou. Para que o perdao seja mais facil, pergunte a voce mesma: Eu ja fiz algo semelhante para outra pessoa?, Eu preciso ser perdoada por algo que eu fiz?. Outra coisa e abrir mao de revidar, pois a vinganca nos abaixa ao nivel de coisas que condenamos em outros.Eduardo S.PaivaChefe do ambulatorio de fibromialgia, UFPR