Ao contrario do que muitospensam, nao e preciso tomar o suco da fruta com agua morna em jejum para perderpeso. O segredo do poder emagrecedor esta na acidez do limao, que e capaz desecar a gordura e mandar embora ate 4 kg por mes.Limao Taiti a variedademenos acidaE o mais encontrado no pais,contudo, oficialmente, nao e limao e, sim, uma lima acida. A casca e fina,possui poucas sementes e tem o sabor menos acido. Possui o formato maisarredondado e, por ser suculento, e ideal para limonadas e drinques.Limao Cravo ou caipira quase mexericaE uma variedade bem rustica,fruto do cruzamento de mexerica com limao. A casca e alaranjada e possuinervuras. Tem sabor e aroma caracteristicos, boa opcao para temperar carnes e saladas.Conhecido ainda como limao-rosa.Limao Galego combina combebidasCientificamente falado, etambem uma lima acida. A casca e fina e verde clara, o formato e arredondado eele, apesar de pequeno, e bem suculento. A acidez nao e muito forte e e muitoindicado para fazer drinques.Limao Siciliano overdadeiro limaoEsse e o limao original etambem o mais antigo do mundo. A casca e amarelada e grossa, tem o formatoalongado e, comparado ao Taiti, e menos suculento e tem sabor mais acido. Seusumo e raspas podem ser usados em molhos e temperos.Por Revista Dieta Ja! Pesquisa australiana concluiu que o omega 3dos frutos do mar associado aos hormonios femininos mantem o cerebrofuncionando de forma melhorUm estudo realizado na Australia concluiu queincluir frutos do mar ao menos duas vezes por semana no cardapio reduz em 25% orisco das mulheres desenvolverem depressao. As informacoes sao do site inglesDaily Mail.De acordocom a pesquisa conduzida pelo Menzies Research Institute da Tasmania, as altasdoses de omega 3 encontradas nos frutos do mar combinadas com os hormoniosfemininos, como estrogenio e progesterona, mantem as funcoes cerebraisfuncionando de forma melhor.Ospesquisadores observaram mais de 1.400 homens e mulheres com idades entre 26 e36 ao longo de cinco anos. Alem do cardapio repleto de peixes, camaroes emexilhoes, a atividade cerebral tambem era medida assim como consumo de tabacoe alcool, peso, altura, sedentarismo, educacao e situacao profissional."Paraas mulheres, cada vez que um tipo de peixe era consumido durante a semana, aschances de depressao caiam cerca de 6%", explicou o responsavel peloestudo. E completou: "nos homens nao foi observada esta ligacao entreconsumo de frutos do mar e reducao do risco de depressao".RichardMarsh, diretor do Insitute of Food, Brain and Behaviour, comentou que estudosanteriores ja haviam determinado que oleo de peixe, rico em omega 3,influenciava no humor. "O estudo mostra que o corpo humano como um todo,inclusive o cerebro, precisa da nutricao necessaria para funcionaradequadamente e que certas deficiencias podem causar problemas, como adepressao", explica.Por Portal Terra Atualmente o ganho demassa muscular esta em alta e todas as providencias para evitar a perda tambem,mas o que muitos nao conhecem e a sarcopenia. Voce ja ouviu falar? A sarcopenia e o termoutilizado para a perda de massa muscular e da funcao muscular que sofremos como passar dos anos. O que vale ressaltar e que provavelmente nao existe decliniofuncional tao drastico quanto o de massa magra com o passar dos anos, entaoprecisamos nos