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Jamais podemos questionar o choro de um animal,ele nao pensa, mas tem sentidos. As vezes e necessario procurar nao entender cada brilho no olhar,as vezes e necessario nao ouvir, para nao entender.O maior fardo que uma pessoa pode ter, e medido pelo tamanho de sua fe.Jesus foi humilde e os que sao, irao prosperar.Jamais responda a seu inimigo para se igualar ao seu nivel.Ao inverso de chorar, procure o seu maior dom para sorrir. Hahaa LemBra mim? VugO? Sei la, uns me chama de checheto, outros de alexandre ou de CarLOs,maS EnFim, pra ti?! Prazer - Carlos Alexandre ChicheTo COlaco.Hum NasCiDo Em; alias la Mesmo; mAs ainda Vivo POr Deus.IDaDE?, DescObri Que So envelhece QUem Deixa de SOnHAr, haa voltei a ser Uma Crianca ;D.Hooo e poH FoI Mal Se uM Dia Eu Ti dAR COnCElhOS DE maiS E Voce NuM GoSta, AlIAs eU so fiz Tao POuCo PElo QUe VoCE imaGinA OU deScoBRiU DE miM A TemPOs, TEmpOS pAssADOs; MaS EnFim So falODo BEm A ti PorQue DesCobRi QuE So SE alCancA O BeM, QuEM SER CapaZ DE FAlaR SobRe Ele, PRa DepoiS Se vE na oBRigacao De o PraticaLO. HaaA DexA EU PArar, Mas Ai BaTE o Zoi e Olha PRa baiXo Ta,PoRqUe SE OlhA Nos MEuS OLhOS pODe DoeR ou se QUeiMAr, TiPO AguA BEnTA CAiNdO EM TI.Me ToRneI O GaRotIM, InteLigenTE qUe eu SEmPRe QuiZ SE pA, OU So estou LOuCo Em Um mUnDoonDE Os Tao IguAIs se DiZem NORmAiS, PoiS apEnAs ENtenDem O quE ve, Nao REfleTEm no QUe HOuvem,E poUCO Se iMPOrta COm quE A DE ViR. AfiNAl E EU COm ISTo nE, eu malema seI o nOMe Dos QUe VeJO,OU DOs QuE mE veem. AchO QUe A BOnDADE DO mEu CORacAO e o que me FAz Triste. Mas Bom, Meu COracAOe FOrte, SEmPRe resisTiu a qualQuer mAl. AfinAl COmO uma MetaMOrfosE ME siNTo MaiS FOrte A caDA DIa.RESUMInDO AS pAlaVras, Entre COntexTo E pORens, FelICIDAdeS A ToDOS VOces, AOS quE vOcEs ConHECem TamBem,AoS AMIGoS E INIMIgoS, AoS QUE SORRI pRA miM, E AOS q aPEnas FAlaO DE mim, afinAL ConTInUeM, POiS QuAnDO Eu SENTIR VoNTADe DE FALAR DE ti, Nao FAlAREi Se Nao FoR OlhANDo NOs SEus OlHOS. NuM Sei, AtE PareCE quE APreNDi Em Um LIvRoQUe nuMcA Li a enxergar A sUA ALMA. Ai So pAREce Ta, So PAREcE poRquE Para ALGuNS oU PRa CErTOs, ESteS nEm IMAgiNAO quE TEm. PsIU ;DSoRRya, Mas Nao SE iLuDA QUANDo VER Um Tao PErfeIto, A ESteTicA MUda APeNAS O QUE HomEm Ve. Sabe nao o sei o que pode ocorrer apos essas palavras,mas hoje eu ouvi uma frase alias uma afirmacao a mim;Voce viaja em seus pro-pios pensamentos, e nele vai se afundar.Sera que devemos acreditar em tudo que falam ou dizem entender ?Eu acho que nao nada vai contraria o meu coracao, pois afinalcomo ouvi uma vez, Jesus e a luz da vida. Nao querendo so proteger a religiao,mas a santidade, e todos os seus substantivos ou em outras palavrasse podendo dizer que tenhamos sempre conosco a humildade e amor ao proximo e a Deus no
coracao. Nao colocando como religiao qualquer outra crenca ou historia.A informacao no traz conhecimento mas ao mesmo tempo nos deixa cegos, crendo em escritas ou pensamentos que nos dar ar do que nem sempre e certo,sendo que como esta, ou esta indo o fim sera proximo.Se fores comigo eu serei contigo.
Haa conquistei meu sonho aquele abraco.Vamos la... seu sorriso ja nem me ilude,o que o sorriso diz o olhar nega.Mas bom eu tambem sou humano,entao vamos so fala de mim, palavras as vezes pode ser tolas pra quem nao que ser do mundo.Entao e melhor esperar no verdadeiro. E na verdade tudo so depende de nossas atitudes.Nao sei se sao vai sair algo que presta, mas sei que ira me fazer melhor.Ja sei o que posso ter, so nao sei o que nao posso.Tambem necessito de Deus em minha vida, ou ao lado critico ele sempre esteve, a questao e que eu nao busco nele, como se diz: Nao ando com as maos dadas a ele,mas sei que ele esta aos meus quatro cantos.E como escrito acima, tudo depende de nossas atitudes,irei comecar a fazer as corretas, esperando que Deus alemde me proteger, pegue em minhas maos e me guie, afinalcomo ouvi, nao quero ser apenas um filho prodigo. Mas quero ser o orgulho de meu pai. Amem. Sabe Nada e tao facil o quanto parece, as pessoas nao querem que seja, Ou Sei la, na verdade o caminho que e facil para aquele que esta ao seu ladoTalvez abra buracos em sua estrada, ou jogue olho em instantes que voce faria suas curvas. A Serra era uma vigia silenciosa no transpassar do tempo, cordascorroidas do violao que ainda nao sei tocar, corpos colados na interseccaosutil de dois transformando-se em um...Uma bela cachoeira ainda nao pude te dar...mas dei sim, um sorrisosincero no olhar...minha vida pra voce entrar...Quero voce...muito mais que um delirio nas tardes gostosas la nositio, sua pele macia, sua boca um doce gomo...Deitava-me embaixo damais alta arvore copada, tirava minhas armaduras e entregava-me asutileza da terra umida sob meu corpo quente. Era mesmo voce que euqueria, assim mesmo, do seu jeito, com a ternura no canto dos olhos,com a poesia embriagando meus sentidos, um lirio silvestre, o infinitona palma da mao...E eram lindas as luzes que transpassavam as janelasdaquela tarde perdida no tempo, e eram muitas as lembrancas quetraziam sua alma para meu encanto, e era em tamanha loucura que eugritava seu nome, e fazia ecoar na imensidao do mundo, muito alem dasporteiras do sitio, bem perto dos seus ouvidos...Satiiiiiiii!Satiiiiiiii! Como pode ser a vida sem a delicia do seu sorriso?Satiiiiii! Satiiiii! Como pode a distancia deixar-me inerte, com ocoracao apaixonado? E a tarde corria de maos dadas com o tempo,serpenteando o riacho limpido atras de casa...Eram os passaros quetraziam-me de volta, a suspirar os meus delirios e a perder-me em todoseu encanto. Cada momento ao teu lado e um sorriso a mais na vida..Diego Tava me preparando a dormir. O dia inteiro senti que queria escrever aqui... certa indulgencia nao me animava.Tentei sem sentir forcado, passar o primeiro dia sem contato.10 anos se passaram.Guardo ainda um poema doido que naquele tempo me deixou... e sua rosa em papel sentido.Eu guardo, nao procurei mais, mas eu guardo.Perdao. Nao amei, e nao contei.Primeiro dia em que nao nos falamos...um teste,vai ser assim... distante em tato e voz,a intimidade dentro de
sitio Karrocas.O Diego acorda o Joao, e eu vou me equipar, tenis, calca e chapeu e tudo que tenho, o Joao ainda tenta comecar a fazer uma tapioca, mas nao ha tempo, o som do fogo parece ensurdecedor nesse momento, encho um galao de agua. "Vamos !".Ja da pra ver o fogo, ele ta com forca, grande, uma linha chegando, nao deixa de ser uma imagem bonita. Nao temos nada, paramos e cortamos as folhas de uma palmeira nosso instrumento. Jogo agua no meu tenis. "A tatica e essa, nao deixar o fogo atravessar a estrada."" Se atravessar fudeu".Corremos cada um pra um lado, nao da pra saber nem por onde comecar, comeco a rezar pra tudo que posso. "Vou movimentar o meu fogo, o meu fogo interno, fogo contra fogo e assim que vencerei". Fico repetindo, buscando essa forca, essa energia tentando assim me conectar com esse fogo e criar uma compreensao do que ele e.Comeco a bater no fogo, muita fumaca que cegava, intoxicava, um calor quase insuportavel, deviam ser quase 9 da manha e o calor do fogo se misturava com o calor do cerrado, muito mais dificil apagar o fogo de dia. Parece que nada que eu faco adianta, queria ajuda, mas nao tinha ninguem, so o Carcara que rondava a minha cabeca se aproveitando da situacao a espera de alguma presa fugindo do fogo.E o fogo ia consumindo tudo, matando tudo, os matos, as flores coloridas do cerrado, as casas dos animais, queimando as arvores, revelando as tocas, os ninhos, as cobras... Me surpreendi ao conseguir apagar um pedaco que estava quase pulando a estrada, mas nao tem muito tempo para comemorar tem muito fogo pra todo lado.A garganta ta seca, os olhos lacrimejam choro e ardor, me sinto zonza, lembro que nao tinha nem tomado cafe. "Mas a janta de ontem foi boa, bem reforcada" nao ha tempo pra lamentacoes, so o descer e o levantar dos bracos em ritmo frenetico, mais rapido que o fogo, que a brasa.Tinha passado 15 dias remando antes disso, parecia que tudo tinha sido um treino, um preparo para estar naquele momento."Pelas cobras, pelos lagartos, as curicacas, o tamandua bandeira !!"Quando eu sentia que estava conseguindo controlar alguma coisa o vento mudava de direcao e o fogo vinha pra cima de mim. "Meu Deus, Mae Divina, Ganesha, Shiva". Vou evocando todo mundo e comeco a pensar por que os Deuses que adoro sao todos Indianos, tento pensar em algum Deus Brasileiro, mas logo percebo que nada disso existe, Deus e tao universal quanto esse fogo.Meu estomago comeca a doer, arder, sinto estar queimando por dentro. Movimentei tanto o fogo dentro de mim que agora esse fogo tambem me consumia. " Evocar a sutiliza do fogo e algo muito mais complexo do que ascender o fosforo". Penso sobre esse aspecto destruidor e transformador do fogo. "Parece que nada sei sobre a minha forca". O Joao vem em minha direcao as folhas dele tinham queimado, percebo que essa e uma hora boa para lidar com o meu fogo, dou a minha pra
ele e vou caminhando pra buscar mais, aproveitando pra respirar, pra equilibrar, ar e agua "Nao e o fogo contra fogo, e encontrar a sutileza desse equilibrio".Volto com um novo animo, o Diego informa que o Joao tinha sido picado por uma abelha e ele e alergico. Nao ha tempo de ver como ele esta, somos dois agora.E por aqueles lugares que eu sempre andei com tanta cautela e ate um certo receio, agora eu corria, pisando no meio do mato e escorregando nos barrancos, nada disso parecia importar. "Pela jaguatirica, pelas araras, tatu, anta, o lobo ahhh pelo lobo!!"Penso que devem ser quase 11 horas, horario que ia ter o encontro das mulheres guerreiras na aldeia multietnica, que eu queria tanto participar. Me conecto com a forca dessas mulheres e nem sinto mais os meu bracos, e o ardor. O fogo meche com a gente de uma forma e um transe, nada mais me incomodava, nada mais eu pensava.O Joao voltou, tomou o remedio. Conseguimos isolar bem o fogo, nao tem mais tanto risco de pular pro outro lado, a meta agora era outra, proteger a grotinha, uma vereda cheia de buritisLembro do seu Jao falando "aquela grotinha que nunca seca, esta seca ja em julho". A seca esta brava. As plantas sao fixadoras de agua mas sao tantas as queimadas ... E o cerrado e onde se localiza a maioria das bacias hidrograficas do pais."Mae, minha Mae Divina, por favor nao deixa o fogo chegar na nascente em cima do morro, a nascente onde cresce aqueles jucaras que sempre namoramos esperando seu fruto roxo, ali onde observamos o casal de araras fazendo ninho no tronco do buriti seco." Ahh quero chorar de raiva! "Filha da Puta" grita o Diego e logo ele completa "Nao o fogo, o fogo e amigo". "Filha da puta o Lorival que bota fogo todo ano pro seu gado", "Nao, nem ele eu posso xingar". "As pessoas que comem carne tambem financiam tudo isso." As pessoas mais pobres tem gado mas nao tem terras pro gado, entao eles criam o gado solto e colocam fogo pra todo lado pra tudo virar pasto.Parece metafora barata, mas ficava muito claro que com o odio o fogo aumentava. "Pela cotia, pelos veados, o macaco prego, o urubu rei!"Controlamos aquele lado, ufa uma vitoria, um respirar aliviado. Entramos no carro, a Toiota que nos levava para passear cachoeiras e morros agora era nosso caminhao de combate.Chegamos em uma parte montanhosa cheia de pedras, muito mais dificil andar la e se equilibrar, mas e onde o fogo e esta mais fraco e temos que aproveitar. Sinto a sola do meu tenis mole mas continuo... "abuelitas indestrutiveis ".Meu corpo ja esta bem fraco, aquela adrenalina inicial ja nao estava fazendo tanto efeito. Nao dormi direito na noite anterior, tinha visto um rato e fiquei a noite inteira com medo que ele subisse em minha cama. Nesse momento, entre o fogo e as pedras, compreendi muito internamente em como sou tola com meus infimos traumas, senti vontade de rir como se me observasse
de longe. Relembro por quantos fogos eu ja passei e me sinto plena ao perceber que ele passa.Ja passavam das 14 horas. O fogo, pelo menos, naqueles lados estava controlado, olhavamos aquele rastro de destruicao a mata, as plantas, as copaibas, jatobas, lobeiras e os cajuis que estavam floridos, e aguardavamos dia a dia o seus cajus, tudo queimado.Mas sabiamos tambem que o cerrado tem uma capacidade regenerativa incrivel. Abracei uma arvore que estava toda queimada com a expectativa de me conectar com ela, e ela me repetiu o que uma outra arvore proxima dali ja havia me dito: " A crueldade, o sofrimento e tudo coisa do ser humano, na natureza nao existe isso".Sati Sukalpa
um diagnostico altamente suspeito. Nao sentem e claro qualquer compromisso com o tratamento. Nao trazem, nem desejam, qualquer esperanca de solucao. Nao tem e orgulhosamente o declaram qualquer intencao de remediar o mal que denunciam. E logico que assim procedam. Se seu negocio e vender carnica, sua ruina seria a pureza, a melhora, o progresso espiritual das multidoes que deixassem de gostar da mercadoria. Sem caridade, atrozmente, cinicamente, declaram que so lhes interessa revolver o lamacal. Faturam com a violencia. Vendem escandalo.Chega de tanto diagnostico, isto e, de autodiagnostico. Autodiagnostico, sim, pois, segundo o filosofo, quando Joao fala de Paulo, fico sabendo mais de Joao do que de Paulo.Chega de chamar de arte esse negocio de denuncia, que em realidade e um aliciamento dos incautos para aquilo que e objeto da denuncia.Chega da hipocrisia de denunciar a hipocrisia.E muito simples localizar um monturo. Basta seguir a mosca em seu voo. Interessa-nos seguir o voo da abelha em busca de pureza, luz, cores, trabalho, perfume, docura...O que e mais facil ja esta sendo eficazmente feito: demolir.E preciso que aparecam alguns a revelar o lado divino do homem, mostrando uma esperanca, apontando para uma luz, falando de uma solucao, tentando mostrar que inferioridade e angustia sao desafios necessarios para uma realizacao evolutiva.Mas como isso esta parecendo dificil!Que esperanca posso ter de que minhas cancoes sejam ouvidas, se os decibeis da guerra e das guitarras ja ensurdecem o mundo?Que esperanca posso ter de vender algum mel de minha colheita, se o vinho da sordidez agrada e alicia muito mais?Que futuro pode ter aquele que oferece perfumes de singelas flores campestres a quem ja esta enlouquecido em fuga alucinogena?Que esperar se nao sei agradar com o agredir, que as multidoes agrada?Que resultado tera meu discurso se nao fala do que as massas embrutecidas desejam escutar?Apesar de tudo, nao desisto.Nisso, imitarei o Criador.Ele e mesmo um otimista incorrigivel.Ainda esperando que os homens o descubram, todas as noites, pontual e infatigavelmente, acende o imenso lampadario do ceu.Mas, Ele deve ter razao.Sempre havera um poeta distante, um mistico errante, um esteta enamorado olhando o ceu, gozando o esplendor, fascinado pelas estrelas.Vou fazer como Ele.Continuarei cantando, falando, chamando, mesmo que o faca por fazer. Mas... sempre vou esperar que alguem me escute, me entenda, e venha comigo na estrada do Espirito, que e para todos nos.Venha irmao, para um mergulho na Paz. "Hermogenes Mergulho na Paz. Ed. Nova Era
Achei isso nos rascunhos, nem sei de quando foi... E nem pq estava nos rascunhos, mas...Fui impelida a comecar esse escrito, por mim mesma, ou por algo ou alguem dentro de mim. Eu falo dessa forma mas eu sei bem o que e. Ou nao sei, as vezes apenas acho que sei.E exatamente essa confusao dual que me faz escrever aqui agora.O que eu teria pra escrever? Ficava me perguntando em quanto essa forca e essa vontade fazia com que eu sentasse e escrevesse. Quem me conhece sabe que eu sempre gostei de brincar com as palavras e narrar acontecimentos com uma boa pitada de comicidade, mas tudo totalmente despretensioso. E de alguns tempos pra ca nenhum conto mais me veio a mente.Fiquei culpando a meditacao. Pensava a meditacao acabou com a minha criatividade, antes eu ficava caminhando por ai observando fatos, e bolando historias mirabolantes na cabeca, que nem sempre eram escritas. Agora estou sempre cantando mantras, ou agradecendo a Deus pela minha existencia. Entao comecei a me dar conta que as 300 mil vozes que ficavam o tempo inteiro discutindo na minha cabeca sumiram, e logo lembrei que eu escrevia porque precisava mesmo dar um jeito de calar algumas dessas vozes. Meus pensamentos estavam sempre loucos e agitados, imaginando dialogos e situacoes com pessoas. Criava uma situacao hipotetica, um acontecimento e ate chagava a ficar com raiva desse acontecimento, e no fim era so a minha imaginacao. Tambem imaginava mortes, como seria se minha mae morresse, tal pessoa e a minha propria morte. E as vezes ate chegava a chorar.Por que eu fazia isso? E mais, como eu conseguia viver com isso?A primeira explicacao que me vem e porque eu nao tinha coragem, e nem sabia viver o presente.Sim, a mente assim em turbilhao de impede de viver o presente, e viver o presente e simplesmente estar atento ao agora. Os pensamentos mirabolantes da cabeca, lembrancas de fatos passados, e mil planos descabidos e ansiosos pro futuro, fazem a sua mente entrar em turbilhoes e te tiram do aqui e do agora.Desculpem se este blog esta parado, mas acho que e porque eu devo estar vivendo o presente. ATIVIDADES PROGRAMADAS:JOGOS INTERSALA 21, 22 E 23/10 DIA 19/10 - AULA EXTRA COM O 9o ANO V1 E V2, 8h00 AS 11h00 - Apresentacao do video editado.OBJETIVO: Analisar o resultado final do video.Aula extra com os responsaveis pelo grupo para apresentar o video editado para avaliacao e caso necessario, fazer as ultimas intervencoes.DIA 20/10, 8h00 AS 11h00 - 6o ano V1,Continuidade da oficina de arte plastica Multiplos Saberes Tematica: Povos Escravizados e Lauro de Freitas: Ontem e Hoje. 21 a 23/10 - TORNEIO INTER SALA DA ESCOLA SOLANGE COELHO. Escola Municipal Solange CoelhoProfessor: EDSON PAIVA Disciplina: EDUCACAO FISICA Area do Conhecimento: CODIGOS E LINGUAGENSPeriodo: 14 a 23/10 Turmas: do 6o ao 9o ANOS (Atividades em Sala e em quadra) SEQUENCIADIDATICA Objetivo Geral: Ter atencao e concentracao, manter a sala limpa, compreender a estrutura textual, produzir redacao descritiva e construir o projeto e o roteiro para a producao do video. Data C.H Conteudo
cultura. Bastante instruidos, por vezes, ate mais do que seus senhores, os males organizaram inumeros levantes, o mais conhecido e a Revolta dos Males.Entre os lideres dos males estavamPacifico Licuta,Manuel Calafate eLuis Sanim, juntos, conseguiram municao, armamentos e elaboraram um plano de luta contra os senhores, visando soltar escravos e conseguir liberdade religiosa. A batalha aconteceu no centro de Salvador com os males atacando subitamente uma patrulha do exercito. Porem, uma denuncia alertou sobre o inicio da revolta.Na noite de 24 de janeiro de 1835, alguns males foram cercados pela policia na Casa de Manuel Calafate, local onde muitos rebeldes foram mortos e presos. As autoridades agiram com rapidez, conseguiram combater ataques aos quarteis de Salvador, expulsando os revoltosos. Ao tentar fugir da cidade, um grupo de mais de quinhentos males foi barrado na vizinhanca do Quartel de Cavalaria em Agua de Meninos, onde ocorreram os combates decisivos, todos vencidos pelas forcas policiais.Neste confronto morreram sete integrantes da policia e setenta males. Aproximadamente duzentos escravos foram detidos no Forte do Mar e julgados nos tribunais. As condenacoes foram a pena de morte para os principais lideres, trabalhos forcados, fuzilamentos e acoites.De acordo com o historiador Joao Jose Reis:durante o levante, seus seguidores ocuparam as ruas usando roupas islamicas e amuletos contendo passagens do Alcorao, sob cuja protecao acreditavam estar de corpo fechado contra as balas e as espadas dos soldados.A Revolta dos Males foi controlada com rapidez, mas acabou aumentando o medo de rebelioes de escravos em todas as provincias. O receio era de que os africanos conseguissem sua independencia, como acontecera no Haiti naquela mesma epoca. Isso fez com que os senhores passassem a agir de forma mais rigorosa com os escravos e, em Salvador, os africanos foram proibidos de circular a noite pelas ruas e de praticar as suas cerimonias religiosas.CuriosidadesDocumentos revelam que existia uma sociedade secreta de escravos no Brasil. Numerosa e bem organizada, era dividida em circulos com hierarquia de categorias. Cada um tinha cinco membros, o chefe recebia ordens do mandante superior, que era comandado pelo chefe principal. A maioria dos participantes destes grupos era de escravos meles. Os segmentos tinham Santo Antonio como protetor, ao qual se referiam como El-Banda e os chefes com menor poder de decisao eram chamados Tates-Corongos. As organizacoes eram tao minuciosas que os chefes supremos nao foram descobertos ate hoje.Em 1809, a sociedade secreta negra Ogboni atacou fazendas e libertou escravos, em 1816, varios engenhos em Santo Amaro foram incendiados. Ja em 1826, o quilombo Urubu quase ocupou Salvador.Uma das tecnicas de luta usadas na Revolta dos Males foi a capoeira.Entre os mortos e feridos da batalha, um livrinho escrito em arabe com trechos do Alcorao foi encontrado no pescoco de um male baiano.http://www.historiabrasileira.com/periodo-regencial/revolta-dos-males/. Consultado em 17/10/2015.
representava um estimulo ambiental responsavel pela ausencia de doencas, saude mental e boa aptidao fisica. Hoje em dia sabe-se que os dois conceitos sao importantes e se relacionam." Introducao Mas o que e atividade fisica? De acordo com Marcello Montti, atividade fisica e definida como um conjunto de acoes que um individuo ou grupo de pessoas pratica envolvendo gasto de energia e alteracoes do organismo, por meio de exercicios que envolvam movimentos corporais, com aplicacao de uma ou mais aptidoes fisicas, alem de atividades mental e social, de modo que tera como resultados os beneficios a saude. No Brasil, o sedentarismo e um problema que vem assumindo grande importancia. As pesquisas mostram que a populacao atual gasta bem menos calorias por dia, do que gastava ha 100 anos, o que explica porque o sedentarismo afetaria aproximadamente 70% da populacao brasileira, mais do que a obesidade, a hipertensao, o tabagismo, o diabetes e o colesterol alto. O estilo de vida atual pode ser responsabilizado por 54% do risco de morte por infarto e por 50% do risco de morte por derrame cerebral, as principais causas de morte em nosso pais. Assim, vemos como a atividade fisica e assunto de saude publica.Por que a preocupacao com o sedentarismo? Na grande maioria dos paises em desenvolvimento, grupo do qual faz parte o Brasil, mais de 60% dos adultos que vivem em areas urbanas nao praticam um nivel adequado de exercicio fisico. Esse problema fica mais claro quando levamos em conta os dados do censo de 2000, que mostram que 80% da populacao brasileira vive nas cidades.Os individuos mais sujeitos ao sedentarismo sao: mulheres, idosos, pessoas de nivel socio-economico mais baixo e os individuos incapacitados. Observou-se que as pessoas reduzem, gradativamente, o nivel de atividade fisica, a partir da adolescencia. Em todo o mundo observa-se um aumento da obesidade, o que se relaciona pelo menos em parte a falta da pratica de atividades fisicas. E o famoso estilo de vida moderno, no qual a maior parte do tempo livre e passado assistindo televisao, usando computadores, jogando videogames, etc.Quais sao os beneficios da atividade fisica? A pratica regular de exercicios fisicos acompanha-se de beneficios que se manifestam sob todos os aspectos do organismo. Do ponto de vista musculo-esqueletico, auxilia na melhora da forca e do tonus muscular e da flexibilidade, fortalecimento dos ossos e das articulacoes. No caso de criancas, pode ajudar no desenvolvimento das habilidades psicomotoras.Com relacao a saude fisica, observamos perda de peso e da porcentagem de gordura corporal, reducao da pressao arterial em repouso, melhora do diabetes, diminuicao do colesterol total e aumento do HDL-colesterol (o "colesterol bom"). Todos esses beneficios auxiliam na prevencao e no controle de doencas, sendo importantes para a reducao da mortalidade associada a elas. Veja, a pessoa que deixa de ser sedentaria e passa a ser um pouco mais ativa diminui o risco de morte por doencas do coracao em 40%! Isso mostra que uma pequena mudanca nos habitos de vida e capaz de provocar uma grande melhora na saude e na qualidade de vida.Ja no campo da saude