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Saudacoes caros terraqueos e me desculpem pela minha ausencia maior do que eu pensava ser.Sem mais delongas, eu vou logo ao que interessa.O ano de 2010 foi o melhor ano de toda a minha longa e prospera ate entao vida sem graca. Digamos que foi em 2010 que eu descobri do que eu realmente gosto (porque gostar de algo so porque passa na Disney nao e exatamente gostar de alguma coisa). Em sumo, o que eu quero dizer e que foi em 2010 que eu descobri quem eu realmente acho que sou. E isso soou mais cliche do que eu pensava. Vejamos, foi em 2010 que eu descobri do que eu gosto de fazer, de que genero de musica eu gosto de ouvir, foi so em 2010 que me tornei amiga dos livros, foi em 2010 que eu descobri que minha cor favorita e laranja, e todas essas coisas que pelo menos eu julgo serem importantes para se encontrar.Agora, mudando quase totalmente de assunto.A minha passagem de ano foi mais feliz do que eu pensava que poderia ter sido. Quero dizer, uma tia me fez classificar os melhores itens, acho que podemos dizer assim, de 2010 (a melhor comida, o melhor doce, o momento mais feliz, o que foi mais arduo enfrentar esse ano, qual foi a conquista, etc...) Esquecendo que a maioria dos itens eu deixei em branco, foi bem produtivo. Ficamos cantando musicas toscas infantis e uma musica mais tosca ainda (ou quase) que inventamos na hora. Sim sim, minha passagem de ano foi quase toda baseada em musicas toscas e retrospectivas bobas. Mas acho que foi a chave de ouro de 2010. O unico ponto baixo, foi que eu deixei a minha meia laranja cair no mar. Fica como oferenda para Poseidon.2010 foi um ano em que acontecimentos legais ocorreram, e um ano que eu enterrei um lote e tanto de besteiras. Entao, com o lote e tanto de besteiras ja enterrado, esse ano tem quase tudo para ser epico, ou tao bom quanto foi 2010. Ou simplesmente normal e monotono e recheado de tedio. Primeira opcao, por favor. Epico, tao bom quanto 2010, normal, monotono recheado de tedio e afins ou nada disso vao ter aventuras e desaventuras em 2011, palavra de marciana.Enfim, 2011 me cheira bem.Ate uma aventura epica ou um acontecimento relevante das nossas vidas de marciana, e bom 2011 epico para voces, terraqueos que merecem muito por terem muita paciencia estarem lendo nosso blog. Obama sais: I want change!Arcade Fire sais: Now our lives are changing fast, hope that something pure can last.David Bowie sais: Ch-ch-ch-ch-changes!House sais: People don't change.Sim, caros terraqueos, lunaticos e uranos, esse post e sobre mudancas. Mudar de casa, pintar o cabelo ou mudar de sexo, e tudo mudanca mesmo. Mas como esse assunto veio a cabeca? Nada, so o simples fato de vivermos todos os dias, sendo ai ou aqui.O negocio e que as coisas mudam. Os seres mudam, o clima muda, as horas mudam, e as modinhas mudam (mais do que o normal). Voce muda (sim, voce mesmo, que
esta ai bundando na cadeira) e voce nao admite. Bota a culpa em todos, mas nao admite que mudou. Nao adianta criar mimimis e desculpinhas, voce muda e pronto. Nao se preocupe, meu caro estrangeiro, voce e normal. (Se voce falar "Nah, eu nao mudei!", entao voce e um mentiroso... o que tambem te faz normal, alias).Eu mudei, e ja que estou bem egoista, falemos sobre mim. Eu mudei e nao admiti. Recebi ate broncas de amigos, inclusive em forma de postagem (quem foi, sabe). Quebrei algumas leis do Codigo Marciano e duvidei, cara-a-cara, das leis basicas da fisica. So nao duvidei de 42, porque convenhamos, 42 e 42 e pronto! Mas sim, eu mudei. Nao por opcao, e que a linearidade da vida tem buracos e falhas, e antes desviar do que cair na trap e perder HP. Mudar ja gasta MP, voce vai mudando e mudando e chega uma hora que para, mas tambem zera o MP dado com amor e carinho pelos seus pais. ...Enfim, durante dois anos, mudei de Nintendogs e jogos de bichinhos para Phoenix Wright, Professor Layton e The World Ends With You, o que e um passo tao grande e vitorioso quanto a evolucao do Magikarp para Gyarados, fascinating! E apos uma metamorfose catastrofica e caotica, que envolveu brigas e revoltas camponesas, a pequena n00b que mantinha Ashley Tisdale como diva absoluta e usava seu Nintendo DS para jogar jogos de hamsters se transformou em mim, Marciana "numero" B, tambem conhecida como Beenha (le-se Binha) e outros diversos nomes e apelidos. Certo que, junto das besteiras, algumas coisas que eram caracteristicas basicas minhas foram-se tambem, como o meu maior sonho, e sera dificil simplesmente largar e dizer "E, cansei" para certas coisas. Mas estou feliz que tenha passado pessimos anos para chegar minha vida como e agora, acho que compensou. Espero que metamorfoses assim acontecam com alguns conhecidos meus, porque alguem quase sao confundir frances com italiano e tenso e te faz pensar "Por que, gente? Por que?".Digo isso porque, ao pensar no comeco do ano, eu vejo como as coisas mudaram. Para melhor ou para pior, mas mudaram. Ha coisas que ainda precisam serem resolvidas. Inclusive com uma pessoa muito proxima, que acha que parou de mudar, mas continua mudando a cada dia. "Nao achem que o problema (no caso, mudancas) de voces e especial, porque nao e!", me disseram uma vez, e acho que se aplica a uma amiga minha. Ela sabe quem e, e isso nao foi uma critica e muito menos uma bronca, so achei necessario.Enfim... obrigada, MercadoLivre.com, irmao mais velho e YouTube, por fazerem de Beenha uma pessoa melhor. E obrigada a quem colaborou mas nao ta na lista.Moral da historia: Mude, compre um DS e seja uma pessoa melhor. E nao queira Selinho de Aprovacao da Beenha depois disso (o que so provaria a sua necessidade urgente de mudancas)....e lembre-se, mudanca nao e sinonimo de melhora.
Saudacoes, lunaticos. Durante uma noite qualquer, depois de uma janta composta de sanduiches, eu me sentei em frente ao sofa e comecei a assistir o filme "Mary and Max", sem expectativas de ver o filme ate o fim. Muitas vezes minhas expectativas nao batem com o que acontece. Bem, caros lunaticos, essa foi uma das muitas vezes que isso aconteceu."Mary and Max" e um filme diferente daqueles que tanto lunaticos quanto marcianos estao acostumados a ver. O filme inteiro e narrado por um texto envolvente e, simultaneamente, comico.Max e autista, solitario e vive em Nove York. Mary tambem e solitaria mas vive distante de Max, na Australia. Em um dia aparentemente comum, Mary decide comecar a se comunicar com algum morador de Nova York, a procura de respostas para suas duvidas mais simples ate as aparentemente dificeis de se responder. Mary pega a lista telefonica de Nova York, abre, fecha os olhos e com o dedo, escolhe um nome. Mary escolheu Max.Mary, entusiasmada, escreve uma grande carta se apresentando e contando as tragedias/alegrias que aconteceram ao longo de sua vida.Max, ao receber a carta, fica alegre e logo responde contando sobre suas manias, seu dia-a-dia e acaba contando tambem as varias tragedias de sua vida, e os breves momentos de alegria.Depois de muitas cartas, eles acabam virando amigos. Mary, a unica amiga de Max. Max, a unica amiga de Mary. A medida que Mary e suas duvidas vao crescendo, algumas rachaduras no solo de sua amizade vao se formando.O filme nao tenta esconder como a vida pode ser cruel, como as pessoas que encontramos podem ser crueis. Mas mostra tambem a forca de uma verdadeira amizade. Conclusao: Qualquer ser (lunatico ou marciano) poderia assistir esse filme. Eu nao garanto que todos gostariam, na verdade, ha pouca coisa no mundo (ou na Lua, ou em Marte) que nos podemos garantir. Agora, chega de sentimentalismo.E hora de se preparar mentalmente para novas aventuras marcianas, ou simplesmente mais um dia de escola. Ate outra hora, lunaticos intrusos. Aviso logo de cara que esse post nao foi planejado, pensado nem nada, so decidi vir aqui e escrever, ver o que da.Voce esta numa sala, ha nove portas em sua frente a sua escolha, e oito pessoas, te olhando com cara de assustadas. Voce nao sabe como foi parar la, nem porque, nem quando, e so de olhar para os rostos assustados das outras oito pessoas, voce percebe que elas nao sabem muito mais do que voce. Voce nao consegue parar de pensar em "escolha com sabedoria", apesar de nao fazer ideia do porque daquele pensamento, meio como se ele tivesse sido imposto em sua cabeca por outra pessoa, meio que uma tatuagem dentro do seu cerebro. Voce deduz que e preciso escolher uma pessoa e uma porta para sair daquele lugar -- mas o que aconteceria aos outros? Voce sabe que precisa escolher com sabedoria, entao comeca a ver pessoa por pessoa, assustado por assustado. O primeiro, da direita, e um jovem que pratica parkour, extremamente agil. Porque voce sabia dessa informacao: nao sabe. A menina
ao lado dele nao era muito velha, deveria ter uns 14 anos, e era a melhor aluna da sala, quase que uma prodigio. Em seguida, vinha um velho rico, desses que resolvia tudo so mostrando a carteira. Ai tinha um cara que parecia ser lutador, era muito forte e muito grande. Ao seu lado, uma jovenzinha que voce nao sabia nada sobre, por mais que se esforcava. So sabia que a cara de assustada dela lhe comovia mais do que qualquer um, e que voce sentia que precisava ajudar ela, mesmo nao tendo certeza se era ela a melhor escolha. Depois tinha uma menina que nao era exatamente boa na escola, mas era viciada em quebra-cabecas e charadas, e do seu lado, uma garota bem baixinha, capaz de se enfiar em qualquer buraco na parede. E, por fim, um cara extremamente alto, capaz de enxergar a distancias maiores e de alcancar lugares que poucos alcancam, apesar de ter uma cara de bobo. Voce e um cara, e precisa fazer a melhor escolha, considerando que nao sabe o que vira atras da porta que voce escolher. Qual seria sua escolha?Enfim, to com 999 (Nine Hours, Nine People, Nine Doors) na cabeca, porque comecei a jogar recentemente, entao e por isso que escolhi nove portas e nove pessoas. Eu ja pensei qual seria a melhor escolha, e acho que faz sentido, mas isso e o que eu penso, entao fica por mim. Alias, se voce tiver um Nintendo DS (ou um emulador de ds que preste), gostar de jogos de escape, entender ingles e nao se importar do jogo ser muito assustados e sinixtro, recomendo o jogo, apesar de nao ter terminado o jogo ainda. Ele tem 6 finais, um final bom e 5 finais ruins, que dependem das suas escolhas durante o jogo. Ahn..BOM, FINALIZANDO! Escrever sem ideia alguma nao e uma boa ideia, e eu nao quero fl00dar a pagina de ninguem.See ya! o/
Ola, queridos lunaticos desocupados que ainda nos acompanham. Depois de muito tempo sem atualizacoes, eu, B, decidi atualizar isso aqui. Digamos que, tanto eu quanto a M, nao temos paciencia criatividade e inspiracao tempo de atualizar aqui, pois estamos fazendo coisas melhores falando com pessoas importantes escrevendo pra outros blogs cuidando das nossas vidas cheias dos compromissos. Enfim, vamos ao que interessa. Nos e o Spock da sidebar desejamos a voce uma vida longa e prospera (em 2011, so!) e esperamos que 2010 tenha servido de algo na sua vida.2010 foi um dos melhores anos da minha vida, indeed. So nao falo que foi o melhor pois nao lembro de todos os anos que vivi, mas posso dizer que foi o melhor nesses ultimos sete anos. E claro, ja que a vida nao e uma torta doce de chocolate com cerejas, teve varias pontos baixos em 2010, tambem. Pra mim, 2010 foi um ano muito irritante, nao na minha vida, mas no mundo. Eu tentei explicar o porque, mas apaguei tantas vezes que desisti. Mas ai e so ignorar, que nem eu fiz, e seguir vivendo sua vida. Conheci duas das pessoas mais importantes na minha vida, me aproximei de algumas pessoas e dei adeus a guriazinha chatinha que eu era em 2009 (serio, nao me vejo mais como a mesma pessoa *orgulho*). Nao que eu nao seja chata agora, mas pelo menos sou chata de outras maneiras menos chatas... ou nao. Enfim! O que importa e que estou muito alegrinha com meu ano e estou bem positiva quanto 2011.Pra finalizar, decidi fazer uma Playlist das musicas que eu mais ouvi esse ano, mais ou menos em ordem Janeiro > Dezembro:So Happy I Could Die - Lady GagaCaramelldansen - Caramell (versao acelerada) CARAMELLDANSEN UH-UH-UH-AUA *pausa pra dancinha*London Calling - The ClashA Night Like This - Smashing Pumpkins (cover)Daniel - Bat for LashesI'm on Fire - Bat for Lashes (cover)(Ah, desisto de organizar por ordem! Agora vai ser random mesmo)Miss Misery - Elliot SmithHowl - Florence and the MachineGirl With One Eye - Florence and the MachineBlinding - Florence and the MachineWaka Waka - ShakiraDid it Again - ShakiraJuicebox - The StrokesAre You Gonna Be My Girl - JETHurt - Johnny CashOcean of Noise - Arcade FireWe Used to Wait - Arcade FireBlack Hole - She and HimE... e, acho que essa e minha playlist de 2010. Tem umas musicas ai que nem foram taaao ouvidas, e outras que eu certamente esqueci. Mas, nesse fim de ano, ando ouvindo muito Arcade Fire, The Strokes, Florence and the Machine e algumas musicas de outros artistas, como Elliot Smith, REM e Johnny Cash. (Ei, por que eu to falando isso, who cares?)Pra finalizar esse post, quero agradecer algumas pessoas por ter feito 2010 ser tao 2010. Vamos la: Marina, Joao Pedro, Ima (ou Luiza, ou Imaga), Giovanna e Nintendo DS. Essi dois a todos voces! E quero dizer que ha varias pessoas que marcaram meu ano, maaaaaaas nao vim aqui ficar mandando beijinho pra todo mundo, entao ok. E que 2011 continue assim!(E gostaria de
dar um muito muito muito obrigada, um special thanks destacado, para uma certa pessoa que deve estar se perguntando o porque de nao aparecer na lista anterior. Voce sabe que e voce, e nao preciso nem falar mais nada que eu ja sei que voce sabe!)P.S. (MAS QUE, isso nunca acaba?): E, eu sei que esse post foi bem sem-graca, mas foi mais pra marcar presenca. Prometo que 2011 viremos full-power com posts epicos e emocionantes, esperem por nos!
disbiose instalada, faz-se necessarioentender as interacoes bioquimicas e fisiopatologicas do individuo e aplicar umtratamento. A nutricao funcional se baseia no programa dos seis R: a primeiraetapa trata de remover os patogenos, xenobioticos e alergenos alimentares, asegunda fase segue por reinocular probioticos e ofertar prebioticos. A terceirafase consiste em recolocar enzimas digestivas. A quarta reparar a mucosaoferecendo nutrientes e um plano alimentar anti-inflamatorio. A quintareequilibrar habitos de vida saudaveis, e a sexta e ultima reavaliar objetivosalcancados e condutas com o individuo. Fonte: ALMEIDA,Luciana B. et al. Disbiose Intestinal. Revista Brasileira de Nutricao Clinica,Belo Horizonte, v.24, n.1, p. 58-65, Dez. 2008.CARREIRO,Denise Madi. O ecossistema intestinal nasaude e na doenca. Sao Paulo: Vida e Consciencia, 2014.PASCHOAL,Valeria; NAVES, Andreia; FONSECA, Ana Beatriz B.L. Nutricao Clinica Funcional:dos Principios a Pratica Clinica. SaoPaulo: Valeria Paschoal, 2008.SPEZIA,Gabriela et al. Microbiota intestinal e sua relacao com a obesidade. RevistaBrasileira de Obesidade, Nutricao e Emagrecimento, Sao Paulo, v.3, n.15,p.260-267, maio/jun. 2009.
longo de 24semanas.Substituirbebidas diet por agua nas refeicoes durante um programa de perda de peso, alemde promover maior perda de peso oferece beneficios clinicos para melhorar aresistencia a insulina, concluem os autores.Referencia(s)MadjdA, Taylor MA, Delavari A, Malekzadeh R, Macdonald IA, Farshchi HR. Effectson weight loss in adults of replacing diet beverages with water during ahypoenergetic diet: a randomized, 24-wk clinical trial. Am J Clin Nutr. 2015 [Epub ahead ofprint].FONTE:NUTRITOTAL
portanto, o gasto de energia dos animais, de volta aos niveis normais. Comoresultado, mesmo no retorno a uma dieta de alto teor calorico, os ratos naoexperimentaram ganho de peso acelerado.Aocontrario dos probioticos, nao estamos introduzindo os micro-organismospropriamente ditos, mas substancias afetadas pelo microbioma, o que pode serevelar mais seguro e mais eficaz", afirmam os autores."Seos resultados de nossos estudos em ratos fossem aplicaveis a seres humanos,eles poderiam ajudar a diagnosticar e tratar a obesidade recorrente, o quepoderia ajudar a aliviar a epidemia de obesidade", concluem.ReferenciaThaissCA, Itav S, Rothschild D, Meijer M, Levy M, Moresi C, et al. Persistentmicrobiome alterations modulate the rate of post-dieting weight regain. Nature;2016. [Epub ahead of print].
liderados por pesquisadores do Instituto de Biologia de CelulasEstaminais e Medicina Regenerativa, na India, decidiu sequenciar os genesresponsaveis pela producao de cristais de proteinas para que eles possam serreproduzidos em laboratorio.Os cristais sao como um alimento completo. Eles temproteinas, gorduras e acucares. Se voce olhar para as sequencias de proteinas,eles tem todos os aminoacidos essenciais, esclareceu Sanchari Banerjee, um dos integrantesda equipe. E importante pontuar que esta fonte de proteina naodeve ser usada para perda de peso e nas dietas ocidentais. Essa nova descobertapode ser utilizada como uma maneira rapida e facil de ganho de calorias enutrientes para aqueles que precisam obter ganho de peso rapidamente de formasaudavel. Com essas descobertas, o proximo passo doscientistas e obter formas para produzir o cristal em escala maior, tornandotodo o processo mais eficiente. A pesquisa foi publicada na IUCrJ, arevista da Uniao Internacional de Cristalogafia.FONTE:http://www.sciencealert.com/scientists-show-why-we-should-all-start-drinking-cockroach-milk
2009 eram 39,7%. Entretanto, o aumento da pratica de exerciciosentre as mulheres foi maior, passando de 22,2% para 27,4%.Alemdisso, outro fator importante foi o aumento de 18% em oito anos no consumo defrutas e hortalicas. A pesquisa registrou que 19,3% dos homens e 27,3% dasmulheres consomem cinco porcoes por dia de frutas e hortalicas, quantidadeindicada pela Organizacao Mundial de Saude (OMS). Entretanto,mesmo com essas mudancas no estilo de vida, diversos habitos alimentarescontinuam inapropriados. Pela primeira vez, a pesquisa Vigitel investigou aquantidade de brasileiros que tem o habito de substituir o almoco ou o jantarpor um lanche de baixo valor nutritivo. Esse indicador mostrou que 16,5% dosbrasileiros (12,6% dos homens e 19,7% das mulheres) costumam trocar o almoco oujantar por lanches como pizzas, sanduiches ou salgados diariamente. Oconsumo excessivo de gordura saturada continua elevado: cerca de 31% dapopulacao nao dispensa a carne gordurosa e mais da metade (53,5%) consome leiteintegral regularmente. Outro fator preocupante e que 23,3% dos brasileirosconsomem refrigerantes pelo menos cinco vezes por semana.OVigitel retrata os habitos da populacao brasileira e e uma importante fontepara o desenvolvimento de politicas publicas de saude preventiva. "Oaumento no consumo de hortalicas e da atividade fisica sao fatoresdeterminantes para uma sociedade mais saudavel. Mas, ainda e preciso observar asequencia nos proximos anos para podermos afirmar com consistencia se ha umaestabilizacao do crescimento da obesidade e do sobrepeso", disse oministro da saude Arthur Chioro.Bibliografia(s)Brasil.Ministerio da Saude. Apos oito anos em ascensao, obesidade no Brasil para decrescer. Disponivel em:http://portalsaude.saude.gov.br/index.php/cidadao/principal/agencia-saude/12453-apos-oito-anos-em-ascensao-obesidade-no-brasil-para-de-crescer.Acessado em: 30/04/2014.
1o - Hope For The Dying_Dissimulation. Neste segundo album, fica provado com excelencia que com sua proposta inovadora de mesclar o virtuosismo musical dos pioneiros da velha escola do metal, com um toque de algo mais contemporaneo, a Hope For The Dying veio pra ficar e carimbar seu nome de vez entre as melhores bandas de metal deste seculo.2o - Seasick Steve_You Cant Teach An Old Dog New Tricks. Quinto album deste vovo (Ele tem 70 anos!) que todos nos queriamos ter como o nosso. Steve passeia, com maestria digna de poucos, pelo Folk, Blues, Country, discorrendo sobre sua vida dura e sofrida. Ps: EU PRECISO VE-LO TOCANDO AO VIVO ANTES DE ELE MORRER!!! HAHAHA *-*3o - Arch Enemy_Khaos Legions. O primeiro album de ineditas da banda, desde Rise of the Tyrant de 2007(O nono de estudio.), chega como um petardo certeiro em nossas cabecas, nos deixando completamente desorientados durante 14 maravilhosas faixas. Os irmaos Christopher e Michael Amott esbanjam virtuosismo e talento atraves de riffs e solos insanos e Angela Gossow nos presenteia com seu vocal poderoso, humilhando cada vez mais diversos vocalistas do sexo masculino mundo afora! HAHA 4o - Sepultura_Kairos. Kairos e o decimo segundo album do Sepultura(O quinto com Derrick Green nos vocais.). Porradas como "Relentless", "No One Will Stand" , Kairos e Mask vem com tudo pra calar, de vez, a boca de quem gosta de falar que nao existe Sepultura pos Cavalera. Sem contar nos excelentes covers do Ministry e do Prodigy.5o August Burns Red_Leveler. Confesso que tinha parado um pouco de escutar ABR, pois tinha enjoado da mesma formula de sempre: Pegada forte nos riffs, breakdooooooooooooooown, riffs riffs, quebra de cadencia, BREAKDOOOOOOOOOWN e acabou(Tudo realizado de maneira espetacular, mas enjoa ne... =/) HAUHAUHAUHAUHAUHAUHAU, mas esse Leveler realmente me surpreendeu! Um album muito bem tocado(O que nao e novidade, se tratando de ABR.), muito criativo, AMEI a adicao de um swing latino em Internal Cannon! HAHA Carpe Diem com a linha de guitarra mais aberta, algo que, pelo menos eu, nunca tinha escutado na ABR, ja e uma das minhas favoritas junto com Salt & Light, sem falar nas musicas acusticas, com instrumentos diferentes... enfim, um grande album, de uma grande banda! "Te deixara sem nada a dizer, perdido sem um caminho.Nao e engracado, crianca? O amor as vezes te deixa tao morto quanto ontem...Desejando um pouco de luz, como uma crianca a qual foi dita que nao pode brincar.Jamais imaginei, Senhor, que o amor pudesse me deixar tao morto quanto ontem...Oh Senhor, voce poderia me ajudar a encontrar algum refugio?Oh Senhor, voce poderia me ajudar a encontrar algum refugio?Te fara sentir-se vazio e incapaz, e assim e como voce ficara.Nao e engracado, crianca? O amor as vezes te deixa tao morto quanto ontem."Escute a musica aqui: http://www.youtube.com/watch?v=-HG-nKIXMis Oi Mamae! Hoje fazem 2 meses e 19 dias que voce se foi... e eu ainda nao entendi, nao acredito, nao aprendi... isso nunca foi o que eu esperava pra minha vida, eu sei que ninguem espera, mas eu... de certa forma pensava que eu iria partir primeiro,