Com informacoes da American Physiological SocietyEstatinasO sucesso das estatinas na reducao de eventos relacionados com a aterosclerose elevou rapidamente esses remedios a classe de "medicamentos maravilhosos", com alguns cientistas e medicos defendendo sua utilizacao mais ampla como uma terapia preventiva para as doencas cardiovasculares.Usar estatinas, no entanto, pode ter efeitos colaterais, incluindo a perda de memoria, problemas musculares e o aumento do risco de diabetes.Um novo estudo publicado no American Journal of Physiology explica por que as estatinas sao beneficas em alguns casos, mas nao em outros.Os autores destacam a importancia de ponderar o risco individual quando se considera tomar estatinas como medida preventiva.Celulas-tronco mesenquimais A aterosclerose se desenvolve quando se formam placas no interior dos vasos sanguineos, que podem levar a ataques cardiacos, acidente vascular cerebral e morte. As estatinas diminuem o risco bloqueando a producao de colesterol no figado, reduzindo o chamado "colesterol ruim".O que os pesquisadores descobriram agora e que o uso de estatinas a longo prazo impede que as celulas-tronco mesenquimais (MSCs), que sao encontradas por todo o corpo, transformem-se em macrofagos.Os macrofagos ingerem depositos de gordura ao longo da parede dos vasos sanguineos e atraem para o local da lesao mais macrofagos, outras celulas e proteinas que cuidam das inflamacoes. Isto pode reduzir a inflamacao e melhorar a estabilidade das placas em pacientes com doenca cardiovascular.Inadequadas como medicamento preventivo Mais ainda, as estatinas tambem impedem que as MSCs se tornem celulas dos ossos e cartilagens, aumentam o envelhecimento e a taxa de morte das MSCs e reduzem sua capacidade de reparar o DNA."Embora o efeito sobre a diferenciacao dos macrofagos explique o lado benefico das estatinas, seu impacto sobre outras propriedades biologicas das celulas-tronco da uma nova explicacao para os seus efeitos clinicos adversos," escrevem Reza Izadpanah e seus colegas da Universidade de Tulane (EUA).Assim, de acordo com estes novos resultados, a terapia com estatinas beneficia individuos com aterosclerose, mas, por causa de seus efeitos sobre as celulas-tronco, podem nao ser apropriadas como uma medida preventiva para aqueles que nao tem doenca cardiovascular, escreveram os pesquisadores. 21/09/2015 - Diario da Saude A fratura ossea e um dos principais riscos para os idosos. Para evitar quedas, e preciso exercitar os musculos certos. Os idosos perdem com frequencia o equilibrio devido aos tornozelos fracos. Para reforcar os musculos que o mantem ereto, sente-se numa cadeira, estique a perna em paralelo ao chao, flexione os dedos do pe o maximo possivel para tras em direcao ao tornozelo e aguente por 15 segundos. Repita por cinco vezes. Agora gire cada pe no sentido horario, formando um arco o mais largo possivel, por cinco vezes. Pratique esses exercicios tres ou quatro vezes por semana.Fonte: Ni Maoshing, Dr.Os Segredos da LongevidadeEditora Sextante DOCVERDADE - Documentarios: Aquele Acucar / That Sugar (2014) - LEGENDADO: (Australia, 2015, 102 min. - Direcao: Damon Gameau) Imperdivel! Documentario divertido e muito bem produzido, com a aborda... O inverno e a estacao em que a natureza descansa. Os dias sao curtos e as noites sao longas. Segundo a Medicina Chinesa, o inverno e relacionado aos rins, as glandulas supra-renais