Passar no vestibular e uma tarefadificil e trabalhosa. Mas, com tranquilidade e uma boa base de estudos essedesafio pode se tornar mais facil. Nesse sentido o SiteNotaDez traz varias dicas de comotornar essa tarefa um pouco menos ardua. Eis as dicas queencontrei por la:1a. ACERTOS. Concentracao e tranquilidade garantem o maximo deacertos possivel.Nao se preocupe em tentar acertar um determinadonumero de questoes. 2a. ACHISMOS.Nada de achismos! Nao adianta fazer suposicoes. Utilize apenas as informacoes que, de fato, constamno enunciado. Nao suponha nada alem. Nao acredite cem por cento nas figuras: acho queesse angulo e reto. Nao! Ou esta escrito no enunciado que ele e reto outera que deduzir isso.3a. AFETIVIDADE. O estudante nao pode tirar ferias de sua condicaohumana. As relacoes afetivas dao ao candidato o equilibrioemocional necessario para enfrentar a rotina de estudos. VEJA TAMBEM: Lista de Espera do PROUNI4a. AGUA.E importante manter-se hidratado. Beba muita agua (oito copos por dia, em media). O leite e os sucos naturais de frutas, alem deserem boas fontes de agua, fornecem outras substancias nutritivas essenciais aoorganismo. A agua ajuda na digestao, no funcionamento dos rinse intestinos, alem de regular a temperatura do corpo. Repoe a perda de liquidosaumentada com o calor e o estresse.5a. ALIMENTACAO.As proteinas, vitaminas e sais minerais sao muito importantes.As frituras sao desaconselhadas, pois causamtranstornos gastrointestinais. Cereais, paes integrais e queijos irao deixa-lo bem mais dispostopara estudar. Ingira liquido a vontade, como agua ou suconatural, mas nada de refrigerantes. Feijoada, nem pensar, porque causa sonolencia,deixando o raciocinio mais lento. A alimentacao balanceada e fundamental para ummelhor desempenho das funcoes mentais. Deixe o chiclete o mais rapidamente possivel. Elefabrica acido cloridrico e provoca sensacao de fome.Os carboidratos sao a principal fonte de energiado organismo e sao encontrados no arroz, na batata, massas e paes. Fazer pelo menos cinco refeicoes diarias, semexagerar na quantidade, e o segredo (cafe da manha, lanche, almoco,lanche da tarde e jantar). No dia da prova, coma alimentos suaves e leves,como frutas, sucos e vitaminas. Evite comidas gordurosas, dedificil digestao, doces, chocolates, refrigerantes e balas, que causamdesconforto gastrico. 6a. AMBIENTE DE ESTUDO.Fique longe de conversas e evite ruidosrepetitivos. Evite movimentos e sons que tirem sua concentracao.Nao e necessario desligar-se totalmente do mundo uma musica instrumental, por exemplo, em volume mais baixo, e sempre uma boacompanhia mas resista a atender o telefone. 7a. AMIGOS.Cultive amigos. Estabelecer relacoes sociais e necessario paraalegrar a vida. Um ombro amigo vale para dividir prazeres etristezas e para compartilhar momentos especiais.8a. ANOTACOES.Manter os apontamentos e fundamental. A escrita e um poderoso instrumento para preservaro conhecimento. Tomar notas e a melhor tecnica para guardar asinformacoes obtidas em aula e em livros.9a. ANSIEDADE.Nao carregue sobre os ombros as expectativas deseus pais. Ja bastam as suas!O dialogo e a melhor saida para controlar aansiedade de ser aprovado no vestibular. A ansiedade e o medo sao considerados reacoesnormais em situacoes aflitivas, como provas. A adrenalina produzida pela ansiedade pode ajudarno processo competitivo, gerando iniciativa e garra para lutar. Aprender a ter controle sobre a situacao em vez deentrar em panico e a chave para um melhor aproveitamento da adrenalina.