Pois e, troquei a cara do blog, minha descricao no perfil, e finalmente o nome do blog.E mais uma vez e de uma musica que vem o nome..."Estar bem" sao duas palavras de um trecho da musica "Pessoal Particular" de Seu Jorge: E o Bom Da Vida e Viver bemEstar Bem, Querer BemDeixa Eu NamorarViver bemEstar Bem, Querer BemNao e Nada MauViver Bem, Estar Bem e Particular* Preparando dois posts bem legais!!! Queridos, recebo diariamente muitas perguntas sobre o suplemento JACK 3D. Para quase todas, eu nao sei a resposta pois nao sou nutricionista. Procurei entao informacoes boas, para preparar um post com algumas dicas e tal, mas achei bem mais!!!Encontrei um post BRILHANTE no blog EsporteNut - Nutricao e Suplementacao Esportiva de autoria do Bruno Dias, estudante de Nutricao da UFBA.O blog do Bruno e bem legal e tem a resposta para varias das perguntas para as quais eu, Educadora Fisica, nao tenho resposta. Recomendo a visitinha e a leitura dos artigos!!!!Segue abaixo o texto do Bruno, sobre o Jack 3D, na integra:"Ola, pessoal!Como prometido, hoje dedico um post inteirinho aos suplementos alimentares. Mais especificamente os suplementos que estao dando o que falar nas academias, os suplementos da moda. Como e um assunto muito grande e eu nao gostaria de abordar resumidamente, nesse primeiro post falarei somente sobre o Jack3d, mas citarei todos os que ainda vou escrever: Jack3d, Lipo 6 Black, Shotgun, The Curse, D-Drol, M-Drol, Thermo Pro, naNO Vapor e OxyElite-Pro.Resolvi falar sobre esse assunto porque e assombroso como o consumo de suplementos sem orientacao profissional vem crescendo. Segundo amigos professores de Educacao Fisica que trabalham em academias e ate por minha propria experiencia lidando com essas pessoas, e mais do que comum a pergunta: "Comecei a malhar, o que e que eu devo tomar?"Essa pergunta parece inocente mas reflete a supervalorizacao da suplementacao em detrimento do treinamento fisico per se. Claro que usar suplementos pode ser aquele estimulo a mais para cumprir aquela promessa de inicio de ano ao entrar na academia (e e excelente quando isso acontece), mas as pessoas nao sabem dosar isso. Posso afirmar que um dos (muitos) fatores para a importancia exacerbada da suplementacao em praticantes de academia e a FALTA DE ORIENTACAO PROFISSIONAL. Todo mundo que estuda exercicio fisico sabe da famosa Triade do exercicio fisico - Exercicio + Alimentacao + Descanso = Resultado. Ou seja, quer alcancar os seus objetivos? Treine bem, se alimente bem e descanse bem. Podemos incluir na Alimentacao a Suplementacao bem feita e orientada por um nutricionista capacitado.Apesar de nao trazerem beneficios quando usados de maneira equivocada, sao poucos os riscos a saude que a maioria dos suplementos alimentares podem causar. Sugiro que releiam essa frase e acrescente a palavra "legalizados" entre as palavras "alimentares" e "podem". E ai que esta o perigo. Todos estes suplementos que citei no comeco do post sao PROIBIDOS para comercializacao no Brasil (isso nao impede que lojas sem escrupulos vendam estes produtos). A Agencia Nacional de Vigilancia Sanitaria (ANVISA) nao permite que eles sejam vendidos em territorio nacional. Os motivos serao explicados