Janeiro comecou, o verao esta mais que entre nos, estapraticamente nos derretendo. E este primeiro mes do ano de 2017 as academiasestao completamente lotadas, e qual o motivo disso? As pessoas achando que iraoconquistar um corpo em 2 messes para o carnaval, para exibir um corpo torneado,com pouca porcentagem de gordura, para poder usar uma sunga sem medo...Mais deixa te falar uma coisa clara, e sem arrodeio: Voce nao vai conseguirficar como pretende em 60 dias, ok bebe?! Desista ou continue seu treino demusculacao o restante do ano, e no verao de 2018, talvez se houver determinacaoe querer verdadeiro, e nao apenas uma vontade esporadica, ai sim, o seucorpo vai estar como quiseres. Jamaisque estou afirmando que janeiro e um mes ruim a quem nunca treinou ou quem estaacima do peso inicie suas atividades fisicas, eu super incentivo eapoio, mas nao criem uma expectativa irreal, sejam conscientes e verdadeirosconsigo, afinal melhorar o corpo requer mudanca de habitos, alimentacao nova, eregras a obedecer. E um esforco que depende de si unicamente. Existem meios para ficar com a barriga "negativa", ouum crescimento da massa muscular de forma extrema em pouco tempo? Sim, existe, mas de forma saudavel nao! Quer ir pelo lado mais rapido, entao este metodo lhe trara problemas ao seu figado, colesterol ruim alto, queda decabelo, acne, pele oleosa, dor de cabeca, disfuncao eretil, falta delibido, destinacao a cancer, atrofia dos testiculos, aumento da pressaoarterial, aumento dos pelos no corpo... E alguns destes efeitos colaterais podelhe causar a morte, alem que com a pausa do famoso ciclo de esteroide vocemurcha, lhe causando estrias em diversas partes do corpo. E entaoqueridinhos(as) qual a melhor forma de se cuidar? Passar 12 messes se cuidandopara conquistar uma vida saudavel, com todas as taxas estaveis, cuidando daalimentacao e experimentando receitas otimas a cada dia, deixando de ladodoces, refrigerantes, alcool, cigarro, frituras, massas e ter orgulho de si noproximo verao ou arriscar a propria vida? Mais se voce se acha o fodao ou o proprio Super Homem, e que nada vai lheacontecer, busque os esteroides anabolizantes intejetaveis(e com aplicacaoerrada pode lhe causar morte nos primeiros ml aplicados) ou emcapsulas/comprimidos. Jogue sua vida a sorte... Estes medicamentos existemsim, porem com principios dosados por medicos especializados, e indicados apacientes que sofreram alguma doenca extremamente grave, que causou perca depeso extrema! Busquemum nutrologo esportista, personal trainner, e ate um endocrinologista, facam seusexames de sangue, de aptidoes fisicas, e se jogue neste universo da esteticaque infelizmente e imposto a nos, e crie metas trimestrais, crie tambem suadeterminacao e mantenha seu foco D-I-A-R-I-A-M-E-N-T-E. Mais Henrique este cuidado acompanhado porespecialista e caro, leva tempo... Voce nao tem que dar desculpas a mim, sevoce criar desculpas que seja a voce, e se enganando... Mais tenho quasecerteza que voce se planeja por messes para viajar, gasta uns 200 ou mais em festas ou fins de semana, por uma diversao minuscula que nao vailhe trazer nada de bom, apenas perda de grana e ainda continuara infeliz ondevoce esta 24hrs por dia, no seu corpo. Todos querem ter aquele corpo que nos faz virar osolhos, pois e