thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
O Cafe Pendente e um "novo estilo" de solidariedade que surgiu em Napoles, na Italia. Funciona da seguinte maneira: As pessoas, quando saem na correria para trabalhar, normalmente tomam cafe em padarias, lanchonetes ou cafeterias perto de onde trabalham, e ai, ao sairem de la, deixam um ou mais cafes pagos (pendentes). Isso, varias pessoas fazem ao decorrer do dia tambem, e ai, aqueles que nao podem permitir-se ao luxo de uma xicara de cafe quente, vao a esses lugares e perguntam se tem algum cafe pendente no dia, e tomam o cafe do dia "de graca". Nao so cafe sao deixados, como outros tipos de comida tambem. Bem legal ne? Otima dica pra todo mundo seguir. Abaixo, uma historia real, mostrando o exemplo do Cafe Pendente."Entramos em um pequeno cafe, pedimos e nos sentamos em uma mesa. Logo entram duas pessoas:- Cinco cafes. Dois sao para nos e tres "pendentes".Pagam os cinco cafes, bebem seus dois e se vao. Pergunto:- O que sao esses cafes pendentes?E me dizem:- Espera e vai ver.Logo vem outras pessoas. Duas garotas pedem dois cafes - pagam normalmente. Depois de um tempo, vem tres advogados e pedem sete cafes:- Tres sao para nos, e quatro pendentes.Pagam por sete, tomam seus tres e vao embora. Depois um rapaz pede dois cafes, bebe so um, mas paga pelos dois. Estamos sentados, conversamos e olhamos, atraves da porta aberta, a praca iluminada pelo sol em frente a cafeteria. De repente, aparece na porta, um homem com roupas baratas e pergunta em voz baixa:- Voces tem algum "cafe pendente"?Nao acreditei no que acabava de ver. Fiquei comovido com o exemplo, e agora, pratico-o." Com 70% do corpo tatuado, Rodrigo Fernando dos Santos, Paulista de 39 anos, resolveu inovar. Ele decidiu escurecer o branco dos olhos. A tecnica, denominada eyeball tattoo, consiste em injetar tinta na camada de protecao dos olhos. O processo e irreversivel. "Chorei tinta dois dias. Agora so mudando a cor para ficar branco de novo. Mas ainda assim acho que fica meio cinza", diz o paulista, que ha sete anos trabalha como tatuador na cidade. "Nao me inspirei em ninguem, fiz pela arte e para ficar diferente." Para a Sociedade Brasileira de Oftalmologia, o procedimento invasivo e desaconselhavel e pode causar inflamacao interna, levando a perda da visao.O procedimento difundido nos Estados Unidos foi realizado em Jundiai (SP) pelo tatuador Rafael Leao Dias, de 31 anos, considerado o unico apto a realizar esse tipo de trabalho no pais. Segundo ele, a tinta usada para esse tipo de arte e importada e nao e a mesma utilizada nas tatuagens convencionais. Ha tambem uma agulha especial utilizada como se fosse uma seringa. Para colorir os olhos, sao necessarias tres aplicacoes em cada um.Nao ha perfuracao. A aplicacao e feita entre a camada conjuntiva e a esclera, que protege o olho. Estudei a tecnica durante dois anos e fiz a primeira aplicacao em outubro de 2012. O procedimento nao e proibido nem aqui nem fora do pais. Nao ha risco nem dor devido ao uso de um colirio, afirma Dias,
tatuador ha sete anos.Rodrigo diz que esta acostumado a lidar com preconceito. Segundo ele, nada o faz baixar a cabeca. Eu nao dependo da opiniao de ninguem. Tem evangelico que me para no supermercado, pergunta o meu nome e diz que vai coloca-lo na lista porque o Senhor vai me salvar. Eu respondo: 'Mas me salvar do que?' Isso e a opcao da minha vida. Voce gosta de igreja, eu gosto de tatuagem, conta Rodrigo, que nao tem religiao.Ele diz ainda que, muitas vezes na rua, os idosos se assustam com a sua aparencia. Uns atravessam de calcada e outros fazem ate o sinal da cruz quando passam por ele, conta. Musquito afirma tambem que se engana quem pensa que ele e parado toda hora pela policia devido a sua aparencia.Aqui vai um video da entrevista com Rodrigo: http://globotv.globo.com/eptv-sp/jornal-da-eptv-sao-carlosararaquara/v/chorei-tinta-por-2-dias-diz-tatuador-que-decidiu-pintar-os-olhos-de-preto/2468171/
dando assistencia e auxiliando suas tarefas no seu dia-a-dia.Alem disso ele ainda possui resistencia a agua, suportando ate 200 metros de profundidade, garantindo um mergulho perfeito para voce.Visite o site Oficial da Citizen e veja mais informacoes
um vidro em Safira, que tem maior resistencia a riscos e com menos chances de quebrar ao cair. O fundo do visor possui coloracao grafite e conta com ponteiros para calendario e cronografo alem de marcador de advertencia de carga insuficiente.E claro, como todo Relogio Citizen que se preze, ele nao poderia deixar de possuir a tecnologia de resistencia a agua, podendo suportar ate 100 metros, dando maior conforto e seguranca na hora da diversao e ate mesmo na hora de exercer sus funcoes domesticas.Veja esse e outros modelos, informacoes e novidades no site Oficial da marca Citizen
ao consumidor. A propria escolha da revista ou do canal de televisao ja demonstra para qual publico a propaganda e direcionada. Propaganda para criancas, por exemplo, dificilmente estaria na Veja. Nos canais de televisao essas propagandas estao concentradas no periodo da manha, que e horario de maior audiencia infantil.Da mesma forma, ha propagandas todas em ingles, em revista de circulacao nacional brasileira. Esse tipo de propaganda esta claramente direcionada a um publico com nivel cultural e financeiro diferenciado, para quem nao fala ingles e explicito: esse produto nao e para voce.Por fim, explique que as cores, imagens, posicionamento, formatos, cores e tamanhos de letras influenciam na leitura da propaganda. A imagem de um artista famoso quer passar uma ideia. Perguntem que sensacao esse artista passa, qual a ideia, se fosse outro artista (proponha uma pessoa bem diferente) qual seria a mensagem. Nossa leitura flui da esquerda para a direita, de cima para baixo. Sua imagem vem antes ou depois da informacao escrita? Se vem antes, significa que sua imagem e mais importante que a informacao, a intencao e primeiro criar a identificacao do produto com o ator. Seu consumo esta pautado na imagem. Todos esses elementos influenciam na mensagem da propaganda.Apos o recorte das propagandas de revistas, os grupos de quatro ou cinco alunos, analisam cada elemento da pagina relacionando com criacao de ideias, sentimentos e necessidades que induzem ao consumo. -Construcao da identidade pelos jovens Apos abordar a questao do consumo e consumismo, questione os alunos sobre grupos de jovens, tribos urbanas, se relacionando pelo consumo. Eles provavelmente falarao dos Funkeiros e dos Swags, traga outras para enriquecer a explicacao. E uma boa hora para eles pesquisarem textos sobre o tema, ou voce pode trazer para a leitura. Deixe claro como se da a identificacao atraves do consumo.
Para Gorz trabalho e apenas aquele que cumpre 4 regras, dentre elas, a de produzir para o mercado.Seria interessante discutir essa diferenca com os alunos. Bem como se tornaria bastante proficuo leva-los a analisar os objetos/mercadorias como montantes de horas de trabalho. Dessa forma, uma casa nao custa apenas 200 mil reais, mas X horas de trabalho (eles, de certa forma, ja estao acostumados com esse paralelo nos jogos de celular em que as plantacoes ou construcoes demoram X horas para ficar prontas), que podem ser diluidas no tempo ou na propria forca de trabalho. Uma casa que custa 100 horas de trabalho pode ser 100 horas de um trabalhador ou 10 horas de 10 trabalhadores.Esse seria um primeiro passo para se discutir a problematica da remuneracao de trabalhos diferentes e da perspectiva de remuneracao do trabalho imaterial, proposta por Gorz, ja que e um trabalho que nao da pra se medir por tempo, uma vez que a criacao da cultura e social.Link para o texto de Andre Gorzhttp://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0103-49792014000100008 Transformacoes no mundo do trabalho. Emprego e desemprego na atualidade
ano, acontece em Carmo do Cajuru (Praca da Estacao), de 09h as 15h. Promocao e do Viajantes do Tempo (MC), com apoio do pessoal do Discipulos do Vento e Perdidos na Noite. Informacoes: 37 9909-8449 ou 37 9967 8831.Em julho ainda (25 a 29), em Brasilia ocorre o maior evento motociclistico da America Latina. E o IX Brasilia Moto Capital Moto, Espirito, Tradicao. Grande encontro com 28 bandas tocando rock e blues, telecatch e globo da morte, espacos exclusivos para motoclubes, camping com chuveiro, cafe da manha, lava-motos, bar tematico etc. promete ser uma festa inesquecivel e uma oportunidade (para nos do centro-oeste mineiro) de dar uma esticada maior. A organizacao e de Impacto (Ligue 61 3321 0162 para saber mais), na famosa Granja do Torto.Evento canceladoDe 17 a 20 de maio, aconteceria o XIV Encontro de Motociclistas de Tiete, Espaco de Eventos FAIT (ao lado aeroclube), em Tiete (SP) Seriam 13 bandas de rock (alem da Ventania) presentes nos quatro dias. A festa e marcante pelas inumeras atracoes e conforto (chuveiro aquecido importante nesta epoca do ano), cafe da manha, willing (Alto Giro) etc.. Infelizmente, por falta de apoio finacneiro, os realizadores tiveram de cancelar. Abutres MC Faccao Tiete (+ informacoes: 15 7835-7671 Jabur).
Receita para esse tempo de chuvinha mansa: fogao a lenha, amigos e prosa. Mas antes dos "trabalhos"aqui em Minas tem de rezar a ORACAO DO MATUTOOi Deus, nois ta sempre pedindo as coisas pro Sinho.Nois pede dinhero , nois pede trabaio, nois pede pra chove... e se chove demais nois pede pra para, Nois pede amo, nois pede pra casa, pede casa pra mora, nois pede saude, nois pede protecao, nois pede paiz nois pede pra dislinda os no quando as coisa comprica, mode a vida corre mio. Quando a coisa aperta nos ora pedindo tudo que nos farta... E uma pedicao sem fim!!! Mais hoje, Meu Sinho Jesus, bateu uma coisa isquisita e eu me puis a matuta... Nois pede, pede e pede, mas nois nunca pergunta: Come que o Sinho esta? Se ta triste ou contente com nois, se carece darguma coisa que nois pode faze... e por esse esquecimento todo: O Sinho ha de nos descurpa. So muito agradecido pur tudo! Num so merecedo de coisa arguma. Mais amo o Sinho, nao so pelas coisa que pode me da, mas pruque o Sinho ama nois demais da conta. Perdoa as nossas faias. E fica de prontidao pq "as coisas" aqui ta difirce demaissss. [Do meu amigo Barbaca, 30-11-2013] Sob o titulo de Personalidade Folclorica do Centenario de Divinopolis, a organizacao Real Casa de Gravata, sob a presidencia do jornalista Itamar de Oliveira, realizou solenidade de confraternizacao e entrega de diplomas de merito as 50 pessoas que se destacam na sociedade divinopolitana, por seus estilos de vida e popularidade. Sao as "personagens que fazem a historia do cotidiano". O evento foi agora a noite, 19h.Fiquei muito honrado com a lembranca e agradecido (eu e Mirtes) pelo delicioso coquetel oferecido por Dona Maria de Lourdes Martins (Maria do Jaime) e Jose Luiz Santana, nas dependencias do Bar do Toinzinho e Pepe. Foi brilhante a apresentacao do conjunto musical Os Independentes.A confratenizacao foi prestigiada pelo deputado estadual Tolentino e pelo ex-Secretario Nacional da Juventude, Beto Cury, entre outras personalidades de Divinopolis.Tenho que agradecer a Comissao Organizadora (Renato Pardini, Itamar de Oliveira e Altair Gonzaga) e as pessoas de Alair Rodrigues (mestre de cerimonia) e Fernando Camilo Durok (assessor de imprensa) pelo carinho e amizade. Um alo para o pessoal hospitaleiro de Bom Despacho, que se prepara para receber participantes do XI Encontro Nacional de Motociclistas, que ocorre no mes de julho.Este ano, o MC Falcoes da Estrada comemora seus 13 anos de existencia e o Centenario de criacao do municpipio de Bom Despacho.As edicoes anteriores foram sucesso e deve continuar assim. A familia Lobos-Guara estara presente (como sempre).A proposito, ficou linda a camiseta. Obrigado amigos. Vale a pena conferir, neste final de semana: 5, 6 e 7, em Itauna. Tres dias de festa, som, motos e gente bonita. Area de camping, cafe da manha, banhos etc. Tem tudo la. De 12 a 15, agora, acontecera o Encontro Nacional "Congonhas Moto Fest" cheio de atividades e comemoracoes.Meu abraco aos Tamanduas do Asfalto MC (pelos 10 anos de existencia) e ao Steel Goose MG
(pelos 20 anos). Parabens aos batizandos "Guardioes de Aco MC", "Profetas MC" e Loko por Lobbos MC.Tudo de primeira para quem chegar e estacionar: rock e tal, muito som, gente do Brasil inteiro, camping e cafe da manha, banhos, clima mineiro frio etc. etc.Faco parte dessa historia, com orgulho. Romaria.
todos os encontros de Motociclistas que vou, falam bem de voce, e lembram do seu Aniversario. Voce e uma ponte do bem, pois seu trabalho alegra a muitos; suas doacoes sao uma Bencao que Deus lhe deu para que seja multiplicada, porque muitos podem fazer o que voce faz, mas este privilegio e de poucos. Por isso lhe desejo tudo de Bom, e que sua Obra sirva de exemplo a todos.(Tocha)
48, 84).Daf : (Pagina111):Assuntode importancia e a leitura do Pitum Haketoret (o Incensario) 3 vezes ao dia,pois assim escreveu o Zohar na Perasha Vayakhel 218, dando bastante enfase paraeste assunto: Uma palavra e decretada diante do Bendito Seja o seu Nome, deque todo aquele que observa e le diariamente a Perasha do Ketoret, salva-se deacontecimentos ruins que acontecem no mundo, de encontros ruins, de pensamentoruim, de julgamento ruim, da morte, e nao lhe acontecera dano algum nesteproprio dia, pois nao dominara sobre ele o outro lado (o lado ruim), para issoprecisa se concentrar na leitura.DisseRibi Shimon Bar Yohai: se as pessoas soubessem o quanto e elevado o assunto doKetoret diante do Bendito seja Ele, estariam dizendo palavra por palavra. [1] Livro deoracoes.
de Dancas de Diadema estreiao espetaculo EU por detras deMIM no Sesc SantoAmaro, nos dias 27 e 28 dejaneiro. Com direcao e coreografia de Ana Bottosso, a montagem foi inspirada em obras do artista visualdinamarques Olafur Eliasson e no conto O Espelho, de GuimaraesRosa. Transitando pelos meandros dos reflexos e das reflexoes, Ana Bottossoimaginou um universo existente por detras dos espelhos, um mundo alem deste que conhecemos, para conceber a coreografia de EU por detras deMIM. Desde o primeiro contato com Olafur Eliasson na exposicao SeuCorpo da Obra, a diretora se sentiu motivada a criar algo que tratasse dosespelhos e seus reflexos. Na exposicao, espelhos eram posicionados em locaisinusitados que se revelavam de forma inesperada, agucando a sensibilidade da coreografae levando-a, entao, a iniciar uma pesquisa sobre o assunto. Posteriormente aesse primeiro momento criativo, o espetaculo recebeu influencias tambem deoutra obra: o poetico conto O Espelho,de Guimaraes Rosa, no qual apresenta uma inquieta personagem e a descoberta desua essencia. O Teatro fica na Rua Amador Bueno, 505, em Sao Paulo.
Extremamente sanguinolento, a sequencia de animacao Happy Tree Friends tem la sua ironia. Mas, apesar do design infantil, nao e para criancas assistirem. Tem comeco, meio e fim, mas as historias nao sao bem elaboradas e delineadas. Confiram! Foto: Mo FinigDias 12, 13, 14 e 15 de janeiro de 2017, as 19h15, a Caixa Cultural Sao Paulo apresenta a banda paraibana Cabruera que comemora 18 anos de existencia. Apos a apresentacao do dia 13/01, havera um bate-papo. O repertorio do show traz obras dos cinco discos gravados que fizeram a historia do grupo, alem de algumas musicas ineditas. A banda mistura varios ritmos com influencias do cancioneiro popular (coco, ciranda, embolada, forro e repente) e contemporaneas (rock, afrobeat, reggae, worldmusic e dub). A Cabruera sempre inclui nas apresentacoes um momento de percussao. Nesses shows serao homenageados varios expoentes do cancioneiro popular, como Jackson do Pandeiro, Luiz Gonzaga, Marima e Jacinto Silva. Os shows tem entrada franca. Prestigie! Ao ver a arte de Fabio Magalhaes nao sabemos se trata-se de uma foto ou uma pintura. Nos surpreendemos quando nos deparamos com um oleo sobre tela. O baiano de Tanque Novo tem em suas obras metaforas criadas a partir de pulsoes, das condicoes psiquicas e substratos de um imaginario pessoal, ate chegar a um estado de Imagem/Corpo. Os resultados sao obtidos por meio de artificios que nascem de um modus operandi, que parte de um ato fotografico e materializa-se em pintura. Os contornos sao perturbadores, mas de uma genialidade impar. Um trabalho meticuloso em que sua pintura ultrapassa as barreiras do Eu ate encontrar o Outro, o Ser. Um trabalho que tem gerado muito bochincho e nao e pra menos ja que choca os olhos humanos em seu primeiro contato. Acima, temos a obra Trouxas II (Alusivo ao Artur Barrio)/ Oleo sobre Tela/ 190 x 250 cm/ Colecao particular. Um trabalho de muita coragem e admiravel, diria! Livro mais que recomendado! Na pelicula You're Not You ou Um momento pode mudar tudo (2014) encontramos personagens complexos, bem construidos que se interagem emseus dilemas e conflitos bem delineados. As belas cenas tem seus dialogos bem costurados. O drama e envolvente. Na narrativa, Bec (Emmy Rossum) e uma universitaria meio perdida, que esta se relacionando com um professor casado e perdendo o interesse no seu futuro academico. Ela comeca um novo trabalho, cuidando de Kate (Hilary Swank), uma mulher que sofre de uma doenca terminal. Aos poucos, a jovem vai aprendendo a aproveitar o mundo, mas acaba se afastando cada vez mais da sua antiga vida. Baseado no livro homonimo, escrito por Michelle Wildgen, Um momento pode mudar tudo e um filme que emociona, envolve e cativa. Vale a pena assisti-lo. Confira o trailer! O texto do livro O piolho, de Bartolomeu Campos Queiros, direcionado a criancas em processo de alfabetizacao, brinca com os impasses de uma permuta de afetos e desafetos entre um repolho e o piolho. Os trocadilhos, ritmo e sonoridade se misturam a ilustracao, tornando o livro um divertido instrumento de leitura. Extremamente sonoro, o livro e agradabilissimo de ler. A ilustracao convence
De Ferreira Gullar, o livro O menino e o arco-iris reune varias cronicas, dentre elas, criancas que inventam novas palavras, confusoes com numeros de predios, problemas que a compra de uma nova geladeira pode trazer - essas sao pequenas amostras de um cotidiano leve e bem humorado tracado pelo autor em algumas das vinte e nove cronicas incluidas neste livro. As historias em si nao empolgam ou nos fazem ficar fissurados, mas a escritae simplesmente irretocavel. Abordagens interessantes de alguns personagens em suas reflexoes, por vezes,simplistas, mas de profundidade em suas falas. Sempre vale a pena ler Ferreira Gullar. DETOXDieta de desintoxicacao ajuda a eliminar toxinas e acelera o metabolismoO programa tem, no maximo, 21 dias e e composto por tres etapas. A intencao e aliviar a carga sobre o intestino, figado e rins. Lutando com quem merecequi, 09/02/12por Paulo Coelho |Diz um poeta: o guerreiro da luz escolhe seus inimigos.O guerreiro sempre sabe do que e capaz. Nao precisa sair pelo mundo alardeando suas qualidades e virtudes. Entretanto como no velho Oeste a todo o momento aparece alguem querendo provar que e melhor que ele.O guerreiro sabe que nao existe melhor nem pior: existe um caminho a ser percorrido com dignidade, e isto e tudo.Mas certas pessoas insistem. Provocam, ofendem, fazem de tudo para irrita-lo. Neste momento, o coracao do guerreiro diz: nao revide. Isto nao vai aumentar a sua habilidade. Voce vai se cansar a toa.Um guerreiro da luz nao perde tempo escutando provocacoes. Ele tem um destino a ser cumprido Policiais afirmam que Whitney Houston nao teria morrido afogadaA cantora foi vitima de uma mistura de medicamentos com alcoolMAIS: Autopsia revela agua nos pulmoes de Whitney HoustoComovida pela morte da cantora Whitney Houston, na noite do ultimo sabado (11), Beyonce postou, em seu site oficial, uma declaracao sobre a perda de uma das divas da musica internacional.A perda da Whitney Houston e dolorosa. Lembro ter a conhecido pela primeira vez quando tinha 15 anos. Ela era a maior lenda. A maior mulher. Nao so confiante, elegante, linda e inteligente, mas tambem sincera e bondosa. Ela se empenhou em fazer com que todos se sentissem importantes para ela".Ressaltando a importancia que Whitney teve em sua vida, Beyonce detalhou as qualidades da cantora. "Eu, como toda cantora, sempre quis ser como ela. A voz dela era perfeita. Forte, mas serena. De alma e classica. Seu vibrato, cadencia e controle. Tantas das minhas memorias estao ligadas a musicas da Whitney Houston. Ela e nossa rainha, abriu portas e deu exemplos para todos nos. Deus a abencoe Esse e o cara!O nome dele e Vitor Suarez Cunha. Nao conheco ele, mas ele foi espancado e teve que ter o rosto reconstruido por defender um mendigo que estava sendo agredido. To postando a foto dele aqui pra lembrar que o Brasil tem jeito e nao e so coisa ruim que acontece. E de mais brasileiros assim que a gente precisa!Este cara e um exemplo! 90 ANOS DA SEMANA DE ARTEHERANCA'Liberdade foi o grande legado deixado pelo Modernismo'Entrevista com Marcos Augusto Goncalves, jornalista da Folha
PIAGET 2011.ppt1187K Visualizar Baixar PIAGET X VYGOTSKY 2011.pptx117K Visualizar Baixar PIAGET.docx18K Visualizar Baixar Vygostky - aula 1 e 2.ppt784K Visualizar Baixar Vygotsky 2011 PSI EDU (1).ppt1216K Visualizar Baixar Vygotsky 2011 PSI EDU.ppt1216K Visualizar Baixar Vygotsky - aula 3 Signo Pensamento e linguagem.ppt157K Visualizar Baixar O Diabetes mata 1 pessoa a cada 8 segundos!A Nutricao tem um papel vital na prevencao e tratamento dessa doenca cronica! O Diabetes e uma doenca que afeta a maneira como o organismo usa os carboidratos para produzir energia. A fonte principal de energia do organismo vem dos carboidratos, que se transformam em glicose no corpo. A insulina, hormonio produzido pelo pancreas, e necessaria para levar a glicose da corrente sanguinea para o interior das celulas. Algumas vezes, o corpo nao consegue produzir insulina ou usar a insulina que produz de maneira eficaz isso e conhecido como resistencia a insulina e faz com que o nivel de glicose no sangue aumente. As razoes para a resistencia a insulina estao se tornando mais conhecidas. Entre eles estao a genetica, a alimentacao e o nivel de atividade fisica. A acao insuficiente da insulina e o resultante aumento dos niveis de glicose no sangue podem levar ao diabetes. A maioria dos tratamentos para diabetes visam restabelecer e manter os niveis normais de glicose no sangue. O excesso de peso e um fator de risco para o diabetes: individuos acima do peso apresentam maior presenca de insulina no sangue do que pessoas dentro da faixa de peso saudavel, podendo criar uma resistencia natural a insulina. A falta de atividade fisica tambem contribui para a deficiencia de insulina. O desafio dos diabeticos e usar a alimentacao para manter a taxa de acucar no sangue em niveis normais para controlar a doenca. A dieta e fundamental para administrar a taxa de acucar no sangue, diminuir a pressao sanguinea e evitar a hipoglicemia. Para isso, deve-se observar o que e quando se come. E especialmente importante controlar o consumo de carboidratos quando se tem diabetes. Incluir fibras na dieta tambem pode ajudar a abaixar os niveis de glicose do sangue, reduzir a demanda de insulina e, assim manter estavel a glicose no sangue. Comer e beber com regularidade e nao pular refeicoes e importante para evitar grandes oscilacoes nos niveis de glicose no sangue. Os diabeticos precisam comer em intervalos regulares durante o dia para manter os niveis de acucar e garantir que eles nao caiam a ponto de produzir hipoglicemia. O habito de fazer apenas uma refeicao maior por dia pode desequilibrar os niveis de glicose no sangue, pois o organismo se habitua a extrair a energia dos alimentos rapidamente apos um grande periodo de carencia alimentar. A medida correta e comer regularmente: as refeicoes devem ser pequenas e com lanches em seus intervalos. Prevenindo o Diabetes A atividade fisica sistematica ja mostrou que previne ou retarda o aparecimento da doenca nas pessoas com grande risco de desenvolver diabetes. Se o individuo esta acima do peso, tem historico de diabetes na familia, sindrome metabolica ou outros fatores de risco, precisa se tornar mais ativo.