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para ir tambem para a faculdade de musica no UNASP. Ja estamos orientando um grupo de cinco alunos para em 2014 receberem bolsas de estudo e irem para a mesma instituicao, para darem continuidade em seus estudos de forma mais efetiva e concreta. Recebemos tambem como doacao um piano da marca Fritiz Dobert que precisa de alguns reparos, mais de extrema importancia para o ensino de musica. Agradecemos aqui, ao Vicente do Ministerio Publico de Rondonia que fez a doacao e ao incansavel Dr. Jose Carlos Vitachi (Procurador) que nao deixa de amparar este projeto em todo tempo. Nao poderia ao finalizar esta reflexao, deixar de mencionar a figura impar do Dr. Marcelo Meireles Lobao (Juiz Federal) que enquanto aqui esteve foi um amigo constante em todas as horas, nao somente nos aconselhando, mais nos apoiando em todos os sentidos. Nunca vamos lhe esquecer, e onde o senhor estiver saiba que pode contar sempre com a gente da E.A.D.N. Palavras nunca vao expressar o nosso eterno agradecimento por tudo o que senhor nos proporcionou. Avancaremos sempre, sempre em direcao ao que e correto, ao que e honesto, ao que e humano. Nao temos que temer o futuro, basta olharmos para o passado e ver como esse projeto comecou, e qual a dimensao que se encontra hoje, chegamos ao ponto de sermos escolhidos como parceiros do Projeto Musica na Estrada. No mes de Julho, colocaremos nossas humildes instalacoes e instrumentos a disposicao deste projeto de cultura da FUNARTE/MEC para o crescimento da musica em nosso estado. Temos consciencia de nosso papel, nao recuaremos e por isso dizemos: " ATE A VITORIA SEMPRE !!! " Eliezer Gomes de Moura Professor e coordenador da Escola de Artes Daniel Neri.
fica com todos os sais importantes para que o metabolismo funcione de uma forma mais harmonica", explica Conceicao Trucom, quimica, cientista e escritora do livro O poder de cura do limao. Ela tambem afirma que o maior compromisso do limao e com a saude fisica e mental, e nao com perda de peso."O limao acelera o processo digestivo, e as pessoas confundem isso com emagrecimento. Quando uma pessoa tem excesso de gordura corporal, possui falhas digestivas. Ao coloca-lo em qualquer refeicao, seja na forma de suco ou raspas da casca, o processo fica mais rapido e a formacao da depositos de gordura torna-se mais lenta", diz. Segundo Conceicao, um dos principais beneficios da fruta e a mineralizacao eficiente do organismo, o que faz com que a pessoa fique mais lucida. "Alem de nutrir todas as celulas e sistemas, esse processo faz com que o cerebro funcione mais ativo e acordado'".Dia a diaMas como o limao deve ser consumido afinal? De acordo com a nutrologa e medica ortomolecular Liliane Oppermann, o mais indicado e inclui-lo com outros alimentos saudaveis. "Pode ser como suco, um mousse ou no tempero da salada. Tambem e possivel fazer uma vitamina de kiwi, limao e uva, que nao e necessario adocar, pois so a frutose das outras frutas ja e suficiente", sugere. Quem tem gastrite e apresenta tendencia a afta deve sempre combina-lo com frutas e folhas verdes, e nunca consumi-lo em jejum. "E preciso ter carboidrato, proteina e lipidios em todas as refeicoes. Isso vale para qualquer dieta", alerta.Ela ainda complementa que o limao pode ser incluido em todas as refeicoes sem problemas, mas e importante saber que nenhum alimento sozinho e suficiente. "O melhor para uma alimentacao e a combinacao de todos os tipos de macronutrientes". A especialista tambem afirma que nenhuma dieta da moda deve ser seguida por um longo periodo, pois sempre apresenta muitas restricoes. "O que a pessoa pode fazer sempre e uma reeducacao alimentar. Quem faz um programa alimentar restrito por muito tempo pode ter uma carencia de nutrientes, pois a pessoa prioriza um alimento em detrimento a outros".CuidadosAntes de consumir o limao, e necessario tomar alguns cuidados, pois ele possui algumas substancias que causam manchas na pele, e, dependendo da quantidade e da forma de manuseio, geram queimaduras de primeiro a terceiro grau. Portanto, e importante evitar entrar em contato com a fruta antes da exposicao solar. Depois de manipular o limao, e preciso lavar bem as maos, de preferencia com detergente. "Quando forem manuseados muitos limoes, acima de cinco unidades, o ideal e usar um espremedor eletrico e luvas", sugere Conceicao.Fonte: www.guiadasemana.com.br
ao decimo dia, limpando e alcalinizando o organismo. Ou seja, vai arrumando a casa. Colocando tudo nos seus lugares. Depois do dia 11 ao 19, esta terapia vai permitindo e lembrando ao organismo da sua funcao autonoma. Ou seja: e o organismo sano que ira lidar com todos os desafios da vida. DiaLimoes ou mldo suco frescoDiaLimoes ou mldo suco fresco1o1 = 30 ml11o9 = 270 ml2o2 = 60 ml12o8 = 240 ml3o3 = 90 ml13o7 = 210 ml4o4 = 120 ml14o6 = 180 ml5o5 = 150 ml15o5 = 150 ml6o6 = 180 ml16o4 = 120 ml7o7 = 210 ml17o3 = 90 ml8o8 = 240 ml18o2 = 60 ml9o9 = 270 ml19o1 = 30 ml10o10 = 300 ml20oFim Naqueles dias quando sao muitos os limoes, e o volume de suco e elevado, o ideal continua sendo a ingestao em apenas uma toma em jejum, 30 minutos antes da refeicao matinal. Opcionalmente, em 2-3 tomas distribuidas ao longo do dia: Um exemplo: No decimo dia sera o suco de 10 limoes (300 ml). Assim, tomar o suco de 4 limoes em jejum, 30 minutos antes da refeicao matinal; 3 limoes, 30 minutos antes do almoco; e dos ultimos 3 limoes, igualmente antes do jantar.Reacoes da DesintoxicacaoNao pense que este tratamento deve ser praticado igualmente para todos os casos e por todas as pessoas. Ao contrario, existem excecoes (inadequacoes) e a possibilidade de serem feitas adaptacoes, conforme as condicoes e sensacoes corporais de cada pessoa. Observar que podem ocorrer as situacoes como as descritas a seguir.A pessoa esta por demais intoxicada e logo no comeco do tratamento sente mal-estar, como acidez, nauseas, dor de cabeca, diarreia ou indisposicao geral. Neste caso, o indicado e respeitar o corpo; e repetir a quantidade de limoes do dia anterior e observar. Caso os sintomas aliviem um pouco, seguir em frente na sequencia prescrita pela Terapia Intensiva. Caso permanecam os fortes sintomas, repetir por mais 1 dia a mesma dosagem de limoes e observar as reacoes do corpo. Se ainda assim permanecer uma sintomatologia de elevado incomodo, interromper o tratamento e recomecar na semana seguinte do ponto zero.Aproveitar esta semana de intervalo para alimentar-se de forma mais leve e natural, ingerindo mais frutas, brotos, folhas, sementes germinadas e cereais integrais.A Terapia Leve do LimaoEste procedimento e indicado para quem nunca praticou a TIL, pessoas muito fragilizadas por uma doenca grave ou cronica e tambem para pessoas com mais de 50 anos, quando existe elevada possibilidade de elevado nivel de intoxicacao e acidez no sangue.Trata-se de uma terapia de adaptacao ao tratamento intensivo, que pode tambem ser planejada sempre que necessaria uma limpeza mais rapida e superficial do organismo.A Terapia Leve pode ser de 5, 7, 9 ou 11 dias. Um exemplo e a Terapia Leve de 5 dias. Iniciar com o consumo de 1 limao, no segundo dia sao 2 limoes, e no terceiro dia sao 3 limoes. No quarto dia reduzir para 2 limoes e, finalmente, 1 limao no quinto dia. Totalizando 9 limoes.O interessante da pratica da Terapia Leve e que este tratamento breve pode ser
repetido na sequencia e se transformar em 10, 15 ou 20 dias. Por exemplo, se a terapia de 5 dias for repetida sucessivamente por 4 vezes, se tornara uma terapia de 20 dias, com o diferencial de ser bem mais leve que a Terapia Intensiva de 19 dias (100 limoes). Na Terapia Leve de 5 dias sao 9 limoes que na repeticao de 4 series sao consumidos apenas 36 limoes.Qual limao usar e como comprar?Todos os limoes e suas variedades podem ser usados nesta terapia. Principalmente os do quintal e de cultura organica. Precisa estar maduro e fresco, ser de safra, da estacao. Cada cidade, regiao ou pais tem suas variedades, meses de safra e oferta. O melhor lugar para ter esta informacao e no mercado central de sua cidade.Evitar limoes que nao estao bem maduros, porque podem causar alergias. Evitar limoes maduros demais ja nao sao tao terapeuticos.Limoes maduros apresentam suculencia, casca brilhante, fina e macia, alem do cabinho (a estrela que o prendia a arvore) que se solta com um leve toque. Maduro porque nao se deve usar um remedio que ainda nao esta pronto ou com a validade vencida, certo?Para a Terapia Intensiva ou Leve, recomendo calcular e comprar limao maduro a cada 5-7 dias e, deve ser idealmente fruto de tamanho medio que gera cerca de 30 ml (2 colheres de sopa) de suco/fruta. Caso sejam de tamanho maior ou menor usar como medida a colher de sopa.Armazenar os limoes numa fruteira. Nao os colocar na geladeira, quando perderao seu frescor.Quando praticar e qual a frequencia?Isso e muito relativo, porque depende de que doenca(s) a pessoa esta querendo tratar, da sua receptividade ao tratamento, se e um tratamento preventivo ou de cura. De qualquer forma, quando falamos da Terapia Intensiva de 19 dias, considero prudente um intervalo de 3 meses (minimo) ou na entrada de cada estacao do ano. Assim, inicia-se cada ciclo da natureza com o organismo limpo, alcalinizado, mineralizado e fortalecido (turbinado).Durante a Terapia Intensiva e opcional o consumo do Suco de Luz do Sol ou Vitamina da Lua no intervalo das principais refeicoes.Porem, recomendo que nos intervalos da Terapia Intensiva, se torne um habito o consumo diario de 1 a 3 limoes no preparo destes sucos desintoxicantes.Como preparar o suco fresco?O espremedor manual ou eletrico de limoes e o mais pratico e rapido. Mas, qualquer que seja a forma escolhida, o suco deve ser servido imediatamente apos o seu preparo: fresco.Para fazer uso dos beneficios dos ativos presentes na casca do limao, o primeiro limao(somente 1/dia) pode ser passado inteiro (polpa + casca) pela centrifuga ou liquidificador. Porem dos demais sera somente o suco.Posso diluir o suco?Nao. Este tratamento esta baseado no consumo do suco puro dos limoes. Acrescentar agua ira diluir o efeito desejado de limpeza, cicatrizacao, alcalinizacao e harmonizacao metabolica. O que costumo sugerir, para aqueles que resistem, e acrescentar 2 colheres (sopa) de: a) suco natural de uva concentrado (caseiro ou organico isento de aditivos e acucar). A uva tambem e um alimento de elevado poder alcalinizante e desintoxicante ou ; b)
agua de coco-verde.Entretanto, mesmo usando este recurso da diluicao minima, pode acontecer dificuldade na toma diaria, embora, se tomado com canudinho, esta possibilidade sera muito reduzida.Neste caso, ha que se respeitar a dificuldade da pessoa e usar este mesmo recurso atraves de um outro alimento desintoxicante e alcalinizante como a uva, usando a mesma tabela e volumes. Assim, passa a ser Terapia Intensiva da Uva. O complicante, no Brasil, e que as uvas sao caras, sazonais e muito contaminadas por agrotoxicos. A opcao organica e rara e muito cara.Outra opcao e o consumo diario do Suco de Luz do Sol ou Vitamina da Lua, em jejum. Diferente do tratamento leve ou intensivo, o uso diario e continuo, destes sucos desintoxicantes, sera um tratamento mais sutil e suave, porem tambem de elevado poder terapeutico e preventivo.Atencao: Nao adoce o suco do limao com acucar (seja branco, cristal, mascavo ou demerara) ou qualquer adocante. Pois sao substancias que acidificam e intoxicam o sangue. Algumas pessoas usam 1 colher (cha) de mel, mas nao recomendo.Cuidados importantes1) Existem casos de enfermos, por longo tempo artriticos, cheios de residuos proteicos, portanto, com poucas reservas alcalinizantes. A quebra destes residuos proteicos gera muitas substancias acidas e, consequente falta de bases, carencia esta que vai acumulando-se ate provocarem serias acidoses ou acidemias proteicas. Em tais casos, a TIL pode ser contra-indicada.Todavia, em tais circunstancias especiais, experimentamos aplicar limao juntamente com um caldo alcalinizante, acrescentando ao suco do limao elementos basificantes. O caldo basificante pode preparar-se mediante a decoccao de aipo, cebola, alface, etc., sendo que o uso de varias hortalicas juntas da ainda melhores resultados. Toda vez que se toma esse caldo quente, adiciona-se suco de limao na quantidade que o caso requeira e a tolerancia organica permita, tendo-se em mente que, ao aumentar a dose de limao, deve-se aumentar tambem a quantidade e concentracao deste caldo. Desse modo, nao ha sobrecarga de acidose no sangue. Dr. Jose Castro.2) Pessoas que fazem uso de medicamentos para tratar problemas da tireoide deverao tomar seu medicamento em jejum, aguardar o tempo indicado pelo medico ou bula e so depois iniciar a terapia com os limoes.Atencao: este texto e para esclarecer. Como qualquer medicamento, o poder de cura do limao nao esta num uso esporadico e inadequado. Recomenda-se a leitura na integra do livro O poder de cura do Limao, o que possibilitara o consumo desta fruta com consciencia e responsabilidade. Conceicao Trucom e quimica, cientista, palestrante e escritora sobre temas voltados para o bem-estar e qualidade de vida.
O limao e uma fruta citrica porque contem cerca de 6% de acido citrico em seu suco. Ou seja, cada 100 gramas de suco fresco e puro de limao contem cerca de 6 gramas de acido citrico e citratos, que sao os sais do acido citrico.Tal concentracao de acido citrico ocorre em qualquer uma das suas variedades, no limao original que e o Siciliano, no limao Galego, nos tipos rusticos como e o caso dos limoes Cravo, Rosa, Capeta ou Vinagre, ou mesmo no limao enxertado como e o caso do Tahiti.Este teor de 6%, considerado o mais elevado de todas as frutas, diferencia o limao das demais frutas citricas, ja que as laranjas, tangerinas e pomelos, apesar de serem frutas da mesma classificacao, apresentam na composicao de seus sucos (fresco e puro) a concentracao media de 0,6 a 1,0% de acido citrico e citratos. Ou seja, o limao chega a conter ate 10 vezes mais acido citrico que seus parentes de classe.No aspecto terapeutico, o acido citrico e um acido organico e tricarboxilico que, dentro da quimica e do organismo humano, tem acao tamponante e alcalinizante, ou seja, possui o poder de estabilizar uma condicao levemente alcalina em todos os liquidos corporais, no sangue, na linfa, no liquido cranio-sacral ou nos liquidos intra e extracelulares.Do ponto de vista metabolico, essa estabilizacao levemente alcalina dos liquidos corporais, que tem um pH entre 7,36 a 7,42, e a condicao ideal para todos os processos organicos acontecerem da forma mais equilibrada e harmonica. Ou seja, favorece a saude, sua preservacao e prevencao de doencas.Em sintese, o limao tem o poder de realizar uma reengenharia da qualidade hidrica de todo o organismo, beneficiando o cerebro, pulmoes, rins, sistema linfatico, imunologico, sistema nervoso, intestinos, figado, enfim todos os sistemas e orgaos vitais.Assim, a partir do momento em que se ingere o suco do limao, puro ou com outros alimentos especiais e indicados, inicia-se um processo de facilitacao de alcalinizacao de todos os processos metabolicos.Ao contrario dos conceitos arraigados na sociedade, inclusive entre medicos e nutricionistas, o limao so pode ser reconhecido como um alimento acido ate o momento de ser ingerido, pois apos sua ingestao, puro ou idealmente composto com outros alimentos, funcionara como um agente alcalinizante, condicao esta que sera tao mais constante, quanto mais diario e metodico for o consumo do limao.O acido citrico do limao, quando ingerido, ira se combinar com sais minerais livres (biodisponiveis) a base de calcio, magnesio e ferro, formando os respectivos citratos salinos, que conferirao o desejado pH ideal que e levemente alcalino.Tal fenomeno explica outra importante propriedade terapeutica do limao, que e a de ser um agente de fixacao de sais minerais.Quando se deseja melhorar aspectos da saude como anemia, osteoporose e vitalidade, portanto aumentar a presenca de ferro, calcio e magnesio em nosso organismo, nada como fazer uso de alimentos ricos nesses elementos e associar o limao a eles.Por essa mesma razao indica-se o preparo dos sucos desintoxicantes sempre com o uso do limao adicionado a estes ingredientes especiais que sao as frutas, raizes, folhas e sementes,
sempre crus, frescos e idealmente organicos.Conceicao Trucom e quimica, cientista, palestrante e escritora sobre temas voltados para alimentacao natural, bem-estar e qualidade de vida.Reproducao permitida desde que mantida a integridade das informacoes, citada a autora e a fonte www.docelimao.com.brRecomenda-se a leitura na integra dos livros O poder de cura do Limao eAlimentacao Desintoxicante - editora Alaude, o que possibilitara o consumo desta fruta e a pratica desta filosofia de vida com consciencia e responsabilidade.
suco do limao apesar de gerar nas papilas uma reacao acida, uma vez ingerido transforma-se em citratos, que sao sais alcalinizantes de meios aquosos.Alem disso, trata-se de um conservante natural, que junto com o acido ascorbico (vitamina C) e os oleos essenciais da casca do limao, cumpre a funcao de um bactericida seguro e natural contra fermentacoes no estomago e intestinos, alem de tratar infeccoes internas e externas de carater contagioso. Na verdade sua acao e bacteriologica e bacteriostatica quando destroi microorganismos e os inativa, criando um ambiente inconveniente aos germes.Como complexante e um antidoto natural nas intoxicacoes em geral, inclusive nas causadas por ingestao de soda ou potassa caustica.Vitamina C - Acido ascorbico - (~40 mg/100g no suco e ~150 mg/100g na casca)A vitamina C, tambem conhecida como acido ascorbico, e do tipo soluvel em agua e termo-sensivel, motivo pelo qual e destruida quando o alimento que a contem e cozido.Trata-se de um agente antioxidante poderoso, portanto, um protetor aos danos do envelhecimento e degeneracao de todas as celulas e tecidos, beneficiando o rejuvenescimento, o sistema de defesa do organismo, rege as funcoes da medula ossea, o metabolismo de formacao do sangue e o desempenho das glandulas endocrinas.O suco fresco do limao nao e, das frutas citricas, o mais rico em vitamina C, mas na sua entrecasca e polpa existe elevado teor desta vitamina. O fato e que a sinergia: acido citrico + vitamina C + vitamina P, confere ao limao especial importancia no metabolismo dos aminoacidos e aumento da fixacao de calcio e ferro pelos intestinos, em casos normais ou de deficiencias. Este e o motivo pelo qual o limao (suco, polpa e casca) e fundamental no tratamento e prevencao de problemas osseos e de anemia. A vitamina C e necessaria na formacao dos tecidos fibrosos, dos dentes, dos ossos, das cartilagens, da pele e ate dos cabelos.O corpo humano nao sintetiza sua propria vitamina C, sendo fundamental sua ingestao atraves da alimentacao. Adolescentes e adultos precisam consumir um minimo de 100 mg/dia, gestantes 125 mg/dia, lactantes 150 mg/dia, criancas 75 mg/dia e fumantes e adultos da terceira idade 300 mg/dia.O consumo diario do limao pelas criancas desde a amamentacao ate a adolescencia, pelas gestantes e pelos adultos da terceira idade e particularmente importante. Em casos de intervencoes cirurgicas e convalescencas, a vitamina C favorece na reconstituicao de ossos e cartilagens como tambem na cicatrizacao dos cortes e feridas.Assim, a vitamina C e eficaz no tratamento e prevencao do escorbuto, anemia, reconstituicao de tecidos, fortalecimento do sistema imunologico e um grande auxiliar na cura de estomatites, problemas digestivos e circulatorios, dores de cabeca e piorreia.Saiba como preparar a Farinha do Limao atraves de 2 videos aula, disponiveis no icone Entrevistas.Conceicao Trucom e quimica, cientista, palestrante e escritora sobre temas voltados para a alimentacao natural, bem-estar e qualidade de vida.
colesterol e triglicerides, as pessoas poderao controlar de forma natural a hipertensao e outros problemas cardiovasculares.Da mesma forma, o excesso de glicose, de adrenalina, de cortisol, de cristais e de celulas mutantes; poderao ser eliminados pelos, cada vez mais eficientes, orgaos excretores.Ao eliminar excessos de glicose pode-se conseguir um melhor controle da diabetes e da hipoglicemia. Ao eliminar excessos de adrenalina pode-se conseguir melhora do estresse, ansiedade e mais relaxamento. Ao eliminar o excesso de cortisois pode-se melhorar quadros de melancolia, tristeza, depressao e envelhecimento precoce.E aqui, a expressao adstringente pode tambem ser empregada, pois, ao nao deixar aglomerados de gorduras como o colesterol e o triglicerides, de cristais como o acido urico, os calculos renais ou vesicais, e de celulas como os cistos, miomas e tumores, se perpetuarem, o limao passa a ter parte do merito por esta propriedade terapeutica.O consumo diario de uma limonada terapeutica pode ser um bom tratamento natural para prevenir e ate adiar o desenvolvimento de calculos renais. O limao com suas propriedades adstringentes, portanto, de ajudar (ou inviabilizar) na dissolucao de aglomerados de cristais e celulas gordurosas.Externamente esta sua propriedade ja esta bem conhecida e explorada, pois a medicina estetica ja o considera excelente para tratar problemas de pele e couro-cabeludo oleosos.Quanto aos sucos desintoxicantes, eles devem sempre conter frutas, folhas, raizes, sementes, brotos e limao como um ingrediente quase cativo em todas as receitas. Tais ingredientes, para cumprirem o papel a que se destinam, ou seja, acordar a vida e aliviar a carga toxica do organismo, devem estar frescos, crus e idealmente isentos de agrotoxicos.Atraves dos sucos desintoxicantes diarios, 2 ou mais vezes por dia, se tornara possivel a manutencao de um organismo eficientemente limpo e alcalinizado.Conceicao Trucom e quimica, cientista, palestrante e escritora sobre temas voltados para alimentacao natural, bem-estar e qualidade de vida.Reproducao permitida desde que mantida a integridade das informacoes, citada a autora e a fonte www.docelimao.com.brRecomenda-se a leitura na integra dos livros O poder de cura do Limao eAlimentacao Desintoxicante - editora Alaude, o que possibilitara o consumo desta fruta e a pratica desta filosofia de vida com consciencia e responsabilidade.
energia humana.Desta forma, cumpre papel importante na estabilizacao do pH dos liquidos corporais, na eletroquimica (comunicacao celular) do cerebro e todo o organismo, no sistema de formacao e manutencao ossea, na respiracao celular e toda a geracao de energia da vida humana.Ciclo de Krebs, Ciclo do Acido Citrico ou Ciclo dos Acidos TricarboxilicosE uma rota metabolica, ou seja, uma sequencia de reacoes quimicas responsaveis pela:- respiracao celular de todas as celulas aerobicas,- geracao energetica a partir da "digestao oxidativa" de carboidratos, gorduras (acidos graxos) e proteinas (aminoacidos).