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as informacoes que eles nos trazem ou que vemos nas atitudes diarias. E esse lance de ficar atento e mediando muitas das coisas que o(s) filho(s) faz(em) e que voce quer orientar, pode acabar incomodando algumas pessoas que agem de forma diferente em suas casas e dentro da estrutura familiar que possuem. Voila... tambem nao sabemos se estamos certos ou errados, mas, temos visto ate o momento que estamos em um bom caminho. E na convivencia que se encontram as escolhas. Uma mae tambem sabe, que apesar dos filhos serem iguais do ponto de vista amoroso, sempre tem aquele(s) que exige(m) olhares mais atentos. Como dizia o ditado la em Minas: E preciso comer um saco de sal juntos pra conhecer realmente uma pessoa. Levei muito tempo pra entender este ditado popular, mas tenho que reconhecer que o sal se come aos poucos e em pitadas.Mais do que nunca, posso dizer que o tempo e realmente dono de todas as coisas. Reler os textos de quatro anos atras me deixaram claro sobre isto. Voltei naquela antiga mae, preocupada se o filho repetiria ou nao a pre-escola e hoje, a mesma mae ve aquele mesmo garoto, na epoca recem adotado, que mal falava o portugues e que agora sorri satisfeito quando a professora diz que ele e otimo em ... alemao? Isso, hoje, Tom alem da lingua materna que falamos em casa, o Portugues, ele foi alfabetizado em Frances e desde o ano passado, passou a ter aulas de Alemao na escola. Cataploft morro de amor todos os dias! Outra coisa que percebemos relendo os posts antigos, foi o quanto nossas escolhas e intuicoes, todas as orientacao atraves de terapias com psicologos, fonoaudiologos e arte-terapeutas nos ajudaram e ajudam ao decidirmos os caminhos que queremos seguir. Sim, pois a vida e feita de ciclos, e com eles tambem vamos nos renovando e re-organizando tudo aquilo que nos entorna. A vida nao e estatica, a vida e movimento continuo assim vejo na quantidade de calcas e sapatos que perdem... eita povo que estica gente?!... No fim do livro, uma imagem que Tom me mostrou e disse: Mae, voce sempre fala isso. Que filho e tudo igual pra pai e mae, que voce ama nos dois do mesmo jeito. Voce viu que a raposa tambem? Ela nem conseguiu saber quem era o filho adotivo. E voce pra mim, mae, e como a raposa do livro e estes aqui na foto, somos nos dois. Eu e voce
Voltar a escrever no blog e um exercicio fantastico de reflexao sobre as expectativas que uma mae doida carrega. Essa doida sou eu.Hj mesmo fui ao aniversario de uma amiga pela manha e como estou super acostumada com a correria maetorista frenetica do dia-a-dia, estava me despedindo das pessoas bem antes (1h) do horario de pegar Jobim (9a) na escola (lembrando que aqui na Suica, as escolas locais funcionam em dois periodos, manha e tarde e o almoco e em casa). E e assim mesmo neh, a correria ta no mundo todo, por todos os lados... e a gente que acha que os filhos vao se tornando mais independentes e a vida sossega um pouco... nananinanao. So piora, pois agora eles fazem seus proprios compromissos e cabe a mae coordenar as agendas "tudo", que no meu caso sao quatro: A minha, de Tom (10a), Jobim (9a) e da nossa cachorrinha Chloe (2a). Mas isso nao e reclamacao nao, ta? To curtindo muito cada ritmo, cada pedacinho deste enredo de vida que ganhei de presente.Mas senta ai, pega o cha e devaneia comigo.Voltar a ler meus textos que foram escritos ha quatro anos so me faz pensar na forma como eu pensava nos fatos futuros e como eles realmente sao, na realidade atual. Pra se ter uma ideia, parei de escrever para preservar a identidade de cada um, para nao expor muito, principalmente a historia deles, porem senti muita falta desta troca... a exposicao tem seus problemas, mas ajuda muito outras pessoas a se encontrem tambem, dentro de suas proprias buscas interiores. E eu sempre procuro ajuda em leituras e trocas de experiencias (como agora na Sindrome de Meniere), percebi o quanto saber que uma pessoa que nao conheco pessoalmente, realmente me ajudou relatando sua experiencia com a Meniere, em uma entrevista em uma radio local... entao pensei... "Ta vendo como a exposicao pode ajudar?"Entao, sentei com meus parceiros de vida: marido e filhos e perguntei a opiniao de cada um sobre voltar a contar nossas historias reais e ajudar outras pessoas...E a resposta nao poderia ser melhor: Sim, claro!! Tom (10a) que ja teve uma orientacao sobre o uso da Internet na escola, apenas me lembrou sobre nao colocar muitas fotos, endereco, cidade, etc e tals. Demais, ne?Mas voltando ao tema central do meu devaneio hoje... "bora" prosear:Quando se e medico, o olhar sobre a saude e mais apurado, o mesmo acontece com o engenheiro civil que calcula e preve que um erro, pode ser fatal. Cada profissao com seu olhar e suas cautelas... no meu caso, minha profissao de formacao e anos na area: Pedagogia e Psicopedagogia.E claro que existe aquele ditado "Em casa de ferreiro, o espeto e de pau", e acredito que pecamos muito mesmo neste sentido. Mas me vi muitas vezes antes de ser mae, orientando pais e alunos em muitas coisas que eu realmente acreditava (e acredito!) serem possiveis e ideais, de acordo com tudo aquilo que havia passado anos estudando e vivenciando no quotidiano escolar onde convivemos com varios tipos de familias. E quem me conhece
e convive comigo sabe, sou super farrista, brincalhona, mas quando o assunto sao os filhos, nao deixo de me ver como ha anos, centrada, procurando seguir as orientacoes que fazia a outros pais, mantendo o foco, que dentro dos meus devaneios, levo super a serio. Claro que o ideal para cada familia e diferente, pois depende de cada dinamica e historico familiar de cada um. O que funciona pra mim, e diferente daquilo que funciona pra voce, e assim vai, nehh? A gente vai aprendendo a ser mae, a ser familia na garra mesmo, no dia-a-dia, na convivencia. Sem regras, apenas adaptacoes.E nestes quatro anos de pausa no blog e quase sete anos de maternidade, a gente tem um balanco muito lindo "so far"*. Muitas vezes, eu e o maridon ficamos horas conversando sobre os fatos que ele muitas vezes perde por conta das viagens e do trabalho e nos pegamos emocionados, dentro de uma atmosfera que nao conseguimos explicar... vai muito alem das coisas que conseguimos explicar. Lindo de verdade amor piegas, amor cliche, pois nao tem como ser diferente. E a Vida, e bonita, e bonita e e bonita. Por exemplo, o fato de sempre trabalharmos com a sinceridade e a verdade aqui em casa em relacao a historia deles, sem mascaras, sem historias proibidas, nos rende muitos contos interessantes, como aquele que contei aqui e muitos outros que ainda contarei. Tom e Jobim falam realmente com muita naturalidade sobre o fato de terem sido adotados, pois pra gente e inconcebivel esconder ou ter receio de uma historia que e de amor!!Um dia desses, vivenciamos uma fato no minimo, inusitado:Eles estavam no vestiario do futebol ( da outro post esse tema, viu ) e por algum motivo, Tom (10a) disse abertamente que ele e Jobim haviam sido adotados ( tipo na naturalidade mesmo, aquela coisa de tirar a meia fedida, a camisa cheia de suor e ir conversando "cozamigo" no vestiario, sabe?). Dai, o amigo que ficou surpreso com aquela conversa toda, comecou a aborda-los constantemente sobre este assunto:_"Eu estava pensando... aquele dia no vestiario, voces inventaram aquela historia, ne?"No outro dia:_"Sabe, eu andei pensando... voces nao foram adotados coisa nenhuma. E mentira dos seus pais". E em algum outro dia:_"Sabia que e mentira da sua mae? Voces nao foram adotados...Ela esta mentindo pra voces". Oi??? Claro, esses bullyings acontecem somente quando nos, pais, nao estamos por perto e euzinha estava "boiando", sem saber de nada, ate que Tom e Jobim chegaram uma noite, apos o futebol e marcaram uma "DR" (discussao de relacao, a gente ve por aqui...). Sentamos e pa!!!_"Mae, e verdade que voce inventou que a gente foi adotado? ("Tudo" com cara de choro e com fome minha gente)... que do.Pausa ...Fiquei com cara de "UO"... juro, sempre pensei que o conflito seria o oposto, o inverso disso. Nao acreditei que estava acontecendo aquilo, nao estava preparada pra esta pergunta... alias, nunca pensei que isso seria possivel ah ah, serio! Foi inusitado. Conversamos tranquilamente com os dois, explicamos e re-contamos toda nossa trajetoria e claro, tive que
ligar para a mae do coleguinha que, como eu, tambem nao sabia de nada. Ri com ela tambem, pois realmente achei engracado ter que explicar pra ela que sim, nossos filhos eram do coracao e que era pra ela converser o filho de que nossa verdade, nossa historia pode ser diferente da dele e de muitos outros coleguinhas, mas e bem legal tambem!!Depois disso, tudo resolvido e sem bullyings (neste sentido), espero!! Goleada no coracao!! Foi gol de letra, de canetinha... Bisous, mae Pandora que tira da caixa um monte de lembrancas pra reviver... * Traducao Ingles - Portugues: So far: ate agora
Tom e meu filho mais velho, ele vai fazer onze anos em maio deste ano. Desde que nos conhecemos (quando ele tinha quatro anos) a gente percebe que ele ama desenhar e o faz muito bem, e nao e papo de mae coruja nao heim?E eu, mae papelaria, adoro estas coisas e incentivo todo o tipo de arte em casa, principalmente se fizermos juntos. Um bom exemplo sao as adoraveis canetas para vidros. A gente aproveita a arquitetura daqui com janelas e portas de vidros grandes para que eles possam explorar o desenho sem medo e o melhor, depois e so passar um pano umedecido com limpa vidros. Legal, ne?Outra atividade que fazemos juntos e a pintura coletiva, com direito a biquinho minha gente, tamanha e a concentracao. O melhor destas atividades e que enquanto a gente pinta, o dialogo flui e a gente pode conversar de assuntos diversos, inclusive aqueles que ficam embaixo do tapete e surgem do nada a cada pincelada. Pintura coletiva em um painel gigante. O interesse de Tom pelas Artes foi aprimorado na escola publica aqui na Suica e de la pra ca a gente tem aprendido muito com ele. E o danadinho guarda tudo, datas, acontecimentos, uma enciclopedia este garoto. Na escola onde eles estudam a gente percebe que o estudo da Historia das Artes e os artistas sao bem valorizados pelos professores e a motivacao deles e nitida quando os convidamos para uma exposicao, por exemplo.Em fevereiro de 2015, quando fomos para Nova Yorque, infelizmente chegamos uma semana apos o fim de uma grande exposicao do Henri Matisse no MOMA. Mas o interessante foi que estavamos em uma estacao de trem de la e duas senhoras americanas sentadas ao nosso lado comecaram a conversar conosco gracas as criancas. E elas alem de nos alertar sobre o fim da exposicao, tambem nos sugeriram ir a uma livraria no Rockefeller Center, a Posman Books, para adquirirmos este livros elaborados especialmente para o publico infantil: Conseguimos ver de pertinho esta obra de Monet, em Martigny. Reproducao feita por Jobim, aos 7 anos, com canetas feltro. Reproducao feita por Tom, aos 8 anos. Ele recortou e montou , como Matisse. Os livros possuem uma linguagem bem ludica e acessivel aos pequenos leitores e como vcs podem ver, Tom (10a) e Jobim (9a), ja fizeram re-leituras de algumas obras.Vale a pena!!E ha uns vinte dias, estivemos na exposicao Hodler, Monet, Munch na Fondation Pierre Gianadda, em Martigny, aqui na Suica. Foi nossa segunda visita nesta fundacao, que tambem possui um museu de carros antigos. La as criancas recebem uma especie de Quiz sobre a exposicao atual, a fim de que possam realizar a visita de uma maneira ludica:Acharam uma muretinha para responderem ao quiz. Tom e Jobim com o roteiro para criancas. E isso ai, Suica oferece muito mais que escandalos envolvendo dinheiro publico do Brasil fondues e chocolates. Aqui tem muita coisa interessante para se explorar e curtir com as criancas e os adultos.Bisous, da Mae Primeiro que foi incriveeel!!Foi incrivel reler os textos de anos atras e perceber
que muitos dos meus medos e anseios se foram e marido pula de alegria que parte da doida desapareceu e quantas coisas aconteceram neste periodo de pausa. Pretendo relatar cada uma destas preocupacoes, pois assim como eu me encontrava, muitas maes estao nesse exato momento. Outra coisa e explicar o motivo da pausa. Tive que parar meus devaneios por motivo de forca maior (uhuh, sempre quis falar bonito assim), que envolvia acima de tudo a preservacao pela identidade e privacidade dos nossos filhos. E quando algo vem a ameacar tudo aquilo que estamos construindo com muito cuidado e amor, eu particularmente, assumo meu lado leoa e defendo minhas crias com unhas e dentes.Por isso paramos.Por isso desta vez resolvemos usar codinomes "Tom e Jobim".E, foi tambem por motivo de forca maior que voltamos.Neste periodo de pausa continuei ativista da minha maior causa. Tratar a adocao com naturalidade e orgulho faz parte do meu dia-a-dia, e ar que respiramos e pude perceber que as criancas percorrem o mesmo caminho e o sentimento que tenho em relacao a isto, e de um orgulho danado, que transpassa qualquer "mimimi" dogmatico que o tema carrega. Verdade minha gente, a verdade traz seguranca e e uma troca justa nas relacoes inter-pessoais.Assim, tivemos alguns episodios muito bons neste periodo de quase quatro anos de hibernacao do blog pausa.Nosso caculinha, que aqui chamaremos por "Jobim", estava na escola ha uns dois anos (na epoca com sete anos) e de repente o tema era Reproducao Humana. Como um assunto leva a outro, de repente, na rodinha da "suicada" surgiu o tema, Parto.A professora comecou a explicar como as criancas saem da barriga das maes e nao sei o que ela mostrou (mas posso imaginar), os alunos entoaram um "ARGHHHH" de nojinho em coro. Logo depois ela explicou pra garotada: " C'est la vie!" (Eita fase do nojinho esta, heim? Fazem isso para algumas sopas minhas)... mas enfim:Imagem retirada da webEntao, eis que J. levanta a mao desesperado (tudo isto quem me contou foi a professora) e diz:_"Eu nao nasci assim!! Eu nasci do coracao da minha mae!! Bom, claro que depois em casa eu expliquei pra ele que independente de ter tido dois nascimentos (Oi??) , mentira, disse que apesar de ter nascido dos nossos coracoes, o processo de vir ao mundo e parecido para a maioria das pessoas.***Mas apos o causo acima, a professora me chamou para uma conversa particular. Aqui, eu relatei que nos mudamos de casa e que com isso eles teriam que mudar de escola, e na epoca, achei que nao havia a necessidade de relatar o fato da adocao no periodo da matricula. E para minha surpresa, o que e raro por aqui, a professora se emocionou muito ao conversar conosco. Primeiro pois ela queria saber se J. estava inventando aquela historia ou se era realmente verdade, dado ao fato que ele e a minha cara ( rah!). Entre lagrimas e pedidos de desculpas, ela me dizia o quao surpresa estava com a novidade e me disse que em trinta anos de profissao, era a
primeira vez que via uma historia de adocao ser tratada naturalmente, sem que isso fosse um problema ou um segredo de familia. No fim, eu e a professora choramos juntas, por motivos de contentamentos diferentes e "Jobim", nao entendeu nada. So me abracou e disse:_"Vai ficar tudo bem mamae".Voce tinha razao filho!Bisous, Pandora "Giga bites", tentando relembrar tu-do e mais um pouco.
O nome e Meniere, ou Sindrome de Meniere.Deste que recebi este diagnostico a vida nao e mais a mesma e a falta de informacoes e/ou trocas de experiencias sobre o assunto em sites em portugues, ainda e algo a ser explorado. Entao, vou por aqui fazendo a minha parte, neh?Semana passada ao contar pra uma amiga sobre todas as mudancas que tive que fazer a partir de entao, vi que ela ficou assustada. Tambem estou (confesso) mas nada de alardes, a vida e assim, a gente se assusta no inicio das mudancas, mas logo depois nosso chip interno (aquele que acredita em dias melhores, que toca em frente) se encarrega de reprograma-la, para seguimos em frente. Tudo no tempo certo, onde o "jogo do contente" e necessario, a fe e o otimismo tambem.Mas... realmente me pegou de supetao e o que mais me assustou no inicio foram as crises.Foram muitos episodios, mas alguns me marcaram muito e estes tambem assustaram muito as criancas. Um foi em casa e as criancas estavam com alguns amiguinhos e assim que servi o almoco, eu senti que as tonturas comecaram, ou seja, aquelas horas em que a ultima coisa que voce quer e estar sozinha vomitando com a casa cheia de criancas, ne? O outro foi em um restaurante, a gente tinha acabado de chegar quando percebi que a crise ia comecar. Mo meu caso foi assim mesmo, muito rapido, inesperado. Sai cambaleando, o marido me segurando e o restaurante todo me olhando como se eu tivesse tomado todas antes fosse benhe...E nao acaba aqui nao. Haviamos estacionado o carro em uma rua paralela ao restaurante e eu nao conseguia andar ate la, entao, tonta, sentei na sarjeta. Os meus pensamentos naquele momento eram de querer enfiar a cabeca embaixo da terra e chorar com muita vergonha. E o pior das crises foram as nauseas e vomitos que vinham em seguida. Mas o terceiro episodio (dentre muitos outros) foi terrivel. Estavamos de carro com as criancas voltando da Legolandia, na Alemanha quando percebi que algo estava errado. Foi uma das mais fortes que tive, a ponto de ter que ficar internada em um hospital por la mesmo durante seis horas.A partir de entao, decidi que eu precisava me inteirar com urgencia sobre o que estava acontecendo. O sistema de saude aqui na Suica e diferente, nao temos acesso a muitos medicamentos e me faltou uma orientacao precisa sobre o que estava acontecendo comigo. Comecei a ler artigos confiaveis na Internet e quando fomos para passar o Natal e Ano Novo no Brasil, aproveitei para tirar uma segunda opiniao.Tanto la no Brasil, quanto aqui, uma dieta foi prescrita para amenizar os sintomas:Ingerir menos sal;Tomar muita agua;Evitar alimentos congelados e enlatados;Menos acucar e chocolate;Praticar atividade fisica diariamente;Evitar alcool e cafeina. E eu fico como ? Vou comer vento? Nao, ja sei!!! Vou virar musa fitness !!! eh eh eh. Brincadeiras a parte, vou comecar a postar tambem alguns pratos que jamais pensei em fazer, e estou amando me enveredar deste mundo "gourmet saudavel". Por exemplo, hoje no almoco
comemos quinoa, salmao, lentilha e espinafre e no jantar foi frango ao molho de limao, vagens e virado de lentilhas (com farinha de milho do Brasil). E as criancas estao "de boa" nestas novas experiencias gastronomicas por aqui.Ah! Tambem mudamos a dosagem do medicamento, o que melhorou muito minha qualidade de vida. A parte boa foi que com a dieta acima, eliminei quatro quilos sem passar fome, apenas comendo melhor, fazendo boas escolhas, mais saudaveis ... e principalmente evitando os exageros. O medo de ter a crise ja nos disciplina. Aquela tacinha de vinho todas as noites pra aquecer as noites frias dos alpes suicos deu lugar a uma xicara de cha bem quentinha e o corpo agradece. A unica coisa que nao mudou ou ate piorou nestes dois meses (desde o fim de ano) sem crises foi o zumbido no ouvido... este continua firme e forte. Mas ja procurei um novo especialista por aqui para tentar diminuir se possivel e tambem controlar a perda auditiva que e no momento, o menor dos meus problemas, acreditem. Passar pelos momentos incontrolaveis de crises o tempo todo me tiraram por um periodo curto de tempo, um dos maiores prazeres que muitas vezes reclamamos, o de fazer TUDOEMAISUMPOUCO no dia-a-dia de uma mae. Ser a "maetorista", a cozinheira, a auxiliar nos deveres de casa alheios, a mae chata da rua, a controladora de eletronicos, a massagista de pezinhos chulezentos, a enfermeira de todos os tipos de males universais... enfim, curtir cada etapa da vida nesta correria que e vida de mae, pode cansar, pode nos estressar, mas e dadiva.Durante as crises, muitas vezes eu permaneci deitada no quarto, sem poder me mexer, sem conseguir nem mesmo responder uma mensagem no celular. Para uma pessoa ativa, isso e uma tortura e como nao temos familia por perto, os desafios sao bem maiores com filhos pequenos e dai vira uma bola de neve... o estresse aumenta, as criancas ( esses seres extraterrestres que possuem antenas e percebem todos os sentimentos a sua volta) regridem... enfim, um caos. Mas nao to sozinha nesse carrossel sem freios nao, ta?Nas pesquisas neste mundo "internetico" onde a maioria das pessoas sao lindas, perfeitas e sem problemas descobri tambem depoimentos hilarios e motivadores de pessoas que tambem tem a mesma sindrome e nem por isso se entregaram a doenca.O cantor Ryan Adams ate tentou continuar os shows quando descobriu a doenca, mas pelo fato do zumbido no ouvido atrapalhar as passagens de sons durante os mesmos, ele decidiu interromper a carreira. Porem, voltou a lancar um album para a alegria dos fas.As atrizes Kristin Chenoweth e Katie Leclerc lidam super bem com a doenca, e suas entrevistas foram as que mais me ajudaram a acreditar em dias melhores!! E e atras destes exemplos que eu vou!! #inspiracaoDentre muitos anonimos e anonimas como eu, descobri uma figura nobre que supostamente tambem percorreu este caminho, o que explicaria talvez seu desequilibrio mental no fim da vida:Vincent Van Gogh Eu ja admirava a obra, agora a compreendo rs
"Voce e a mudanca que deseja ver no mundo" Mahatma Gandhi EMPATIASegundo a definicao que encontramos aqui, Empatia significa a capacidade psicologica para sentir o que sentiria uma outra pessoa caso estivesse na mesma situacao vivenciada por ela. Consiste em tentar compreender sentimentos e emocoes, procurando experimentar de forma objetiva e racional o que sente outro individuo. A empatia leva as pessoas a ajudarem umas as outras. Esta intimamente ligada ao altruismo - amor e interesse pelo proximo - e a capacidade de ajudar. Quando um individuo consegue sentir a dor ou o sofrimento do outro ao se colocar no seu lugar, desperta a vontade de ajudar e de agir seguindo principios morais.Assim surgiu a ideia de este ano, pela segunda vez nestes meus ... vinte e poucos quarenta e dois anos, reunir varias amigas (mais de quarenta) que tambem moram aqui na Suica para uma confraternizacao do meu aniversario (3 /3 anota ai), no Dia Internacional da Mulher. A ideia era celebrar o aniversario, porem, sem presentes comerciais. O objetivo era doar talentos, servicos, valores ($) a quem precisa. Tudo comecou assim: Todos os anos e mesma ladainha, digo que nao vou fazer nada no aniversario e Pa!! Mudo de ideia rapidinho e comeco a programar cada detalhe para celebrar a vida. *** PausaBom... pensando que ao ouvirmos as noticias sobre a economia do nosso pais, ficamos muito tristes em ver nos noticiarios, que o Brasil esta vivendo segunda pior recessao de sua historia. Claro que euzinha nao consigo mudar nada, mas posso fazer uma pequena parte.*** Fim da Pausa Foi pensando nisso e em como poder ajudar de alguma forma, resolvi pedir as amigas a gentileza de trocar a tradicao dos presentes, por uma doacao em dinheiro para uma instituicao de caridade e sem fins lucrativos no Brasil; Eu, marido, Tom (10a) e Jobim(9a) optamos por repassarmos as futuras doacoes para um abrigo, onde atendem criancas em situacao de abandono ou vitimas de maus tratos e para evitarmos constrangimentos com os valores doados, preparamos esta caixa para que as doacoes fossem anonimas.E como forma de agradecimento as doacoes, pensei em sortear alguns brindes, mas precisaria correr atras dos mesmos. Foi necessario entao, encontrar outras pessoas com a mesma "vibe", as mesmas ideias altruistas para de alguma forma doarem seus talentos, uma parte de suas formacoes profissionais, seus produtos e claro, as encontrei!! Desta forma, poderiamos retribuir as doacoes e ao mesmo tempo, promover os servicos e produtos durante a festa;Mas tambem encontrei quem nao topou. Faz parte, o importante foi ver o resultado desta celebracao que acreditem, foi pra la de especial. O numero de pessoas que querem ajudar foi e sempre sera muito maior que aquelas que nao se envolvem.Conseguimos angariar otimos brindes para os sorteios durante a festa:1 mes de aula de Zumba gratuitas com a animadissima professora Renata Hernandes. A aula dela parece uma festa! Ela colaborou doando as aulas para tres convidadas; 1 aula de Yoga gratuita com a professora TOP Viviane Hilkner ;1 entrada para o workshop Manual de Sobrevivencia Criacao de uma Expatriada* com