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"A prova de que estou recuperando a saude mental, e que estou cada minuto mais permissiva: eu me permito mais liberdade e mais experiencias. E aceito o acaso. Anseio pelo que ainda nao experimentei. Maior espaco psiquico. Estou felizmente mais doida." Clarice Lispector E FestaSimoneComposicao: IVAN LINS E PAULO CESAR PINHEIRO Quando a gente amaFaz qualquer loucuraSo se pensa em camaSe perde a censuraA alma desembestaE Festa! E Festa!E Festa! E Festa!Ate quando o sol raiar...Quando a gente gostaGosta de anarquiaAnda descompostaFica mais vadiaFaz o que nao prestaE Festa! E Festa!E Festa! E Festa!Ate quando o sol raiar...Ah!Vale tudo na horaDa gente amarE a gente diz coisasQue nem ia imaginarMe lambe, me mordeMe arranha, me bateAh!Isso nao tinha que acabar...Quando a gente amaRir de orelha a orelhaFaz qualquer programaO que der na telhaCanta ate serestaE Festa! E Festa!E Festa! E Festa!Ate quando o sol raiar...Quando a gente gostaSome do analistaTopa ate propostaDe ser naturistaRir de quem contestaE Festa! E Festa!E Festa! E Festa!Ate quando o sol raiar...Ah!Vale tudo na horaDa gente amarE a gente diz coisasQue nem ia imaginarMe lambe, me mordeMe arranha, me bateAh!Isso nao tinha que acabar...Quando a gente amaAnda mais risonhaVira mulher-damaFica sem vergonhaTraz isso na testaE Festa! E Festa!E Festa! E Festa!Ate quando o sol raiar...Quando a gente gostaClaramente assumeE se alguem encostaMorre de ciumePaga ate sugestaE Festa! E Festa!E Festa! E Festa!Ate quando o sol raiarAte quando o sol raiarAte quando o sol raiarAte quando o sol raiarAte quando o sol raiar... Cansada de ver gente frustradas dando conselhos idiotasUm deles e o que mais me irrita e quando voce acaba deapresentar seu namorado/romance/amor/ para alguem que sequer tenha intimidade ea pessoa ja vai logo desferindo um nao vai casar hein ou nao more juntoporque vai dar errado.Na boa eu nao entendo, quer dizer que meu relacionamentoamoroso esta fadado ao fracasso porque o seu nao deu certo...ahhh por gentilezafoda-se.Nao que eu seja a favor de casamentos. Meus amigos sabem osmotivos pelos quais nao sou apegada a esse enlace.Mas isso nao me da o direito de ficar falando merda , cuspindolama e frustracoes as pessoas felizes e enamoradas.E feio ver meninas decepcionadinhas com romances canalhas quederam errado sendo uma piriguete sem talento. E feio tambem ver jovensquarentoes pregando a pegacao geral e cantando uma ode a solteirisse. Estar solteiro, ounamorando/casado com alguem nao e religiao.E apenas um momento da vida, pode ser pra sempre ou nao. Aunica coisa definitiva e a morte. Entao vamos aproveitar o intervalo pra serfeliz.Viva e deixe viver , isso e bonito. Eu: Voce falou com o Flavio?Ana Lucia Vem em Mim Negao: Eu nao.Eu: Ele quer falar com voce sobre uma amiga dele que passou no concurso pra assistente social em Monte Castelo.Ana Lucia Vem em Mim Negao: Ah, falei sim.Eu: Entao beleza.Ana Lucia Vem em Mim Negao: Mas nem vai dar pra ela, nao.Eu: Como assim?Ana Lucia Vem em Mim Negao: E que ela ficou em primeira.Ah ta, agora ta explicado.Eu: Calma ai, ela ficou na primeira posicao e nao vai ser chamada? Fizeram um concurso sem vagas, so pra testar o
conhecimento da galera? Inteligentes, dinheiro facil.Ana Lucia Vem em Mim Negao: Nao, tem duas vagas.Ah bom! Agora entendi.Eu: E eles comecam a chamar a partir do?Ana Lucia Vem em Mim Negao: Ta ficando doido, Marcelo? Do primeiro...Eu: Entao!Ana Lucia Vem em Mim Negao: E que ela deu azar de ter ficado em primeira.Eu: Isso deve estar fazendo alguma logica na sua cabeca. Explica!Ana Lucia Vem em Mim Negao: E que ela ainda ta fazendo o ultimo ano de servico social.C**ralho, custava falar isso antes?Eu: E voces vao chamar agora.Ana Lucia Vem em Mim Negao: Sim, mes que vem deve chamar a primeira. Como ela se forma so no final do ano nao vai dar.Eu: E a segunda assim que voce aposentar.Ana Lucia Vem em Mim Negao: Isso, me aposento no fim do ano e no comeco do ano que vem eles chamam a segunda.Eu: Que e a terceira, ou seja, se ela ficasse em segunda, seria chamada.Ana Lucia Vem em Mim Negao: Exatamente! A moca teve a infelicidade de passar em primeiro lugar.E o mundo ta de parabens.
Eu nao estou nem ai pra futebol, eu amo e o Corinthians.Amor daquelesincontrolaveis, que na tristeza da solucos."Maior amornem mais estranho existe. Que o meu, que nao sossega a coisa amada. E quando asente alegre, fica triste. E se a ve descontente, da risada. Louco amor meu,que quando toca, fere. E quando fere vibra [...] Fiel a sua lei de cadainstante. Desassombrado, doido, delirante. Numa paixao de tudo e de simesmo"Vinicius deMoraes.Se Derci, Chico eoutros nao conseguiram ver, eu vi.Eu ja sabia que oCorinthians ia ganhar, nao tinha duvida. Nesse momento voce fala "Agora efacil falar".Ja havia dito proDanilo Mais Magro que Esqueleto "Vai dar Corinthians".Digo de novo, euja sabia! Como sabia? Porque foi por minha causa.Fiz tudo certinho:- Nao compreifaixa de campeao porque da azar.- Assisti noquarto do Mauricio Mega Fone, porque da sorte.- Na hora do jogonao elogiei os zagueiros e nem o goleiro porque da azar.- Gritava golantes da bola entrar, porque assim da sorte no proximo ataque.- Falar bem dojuiz jamais, da azar p**rra!- Liguei a radioJovem Pan no meu pc porque da sorte. - E porque eu sabia que todo mundo faria tudo certinho pra gente ganhar.Eu sei que issotudo e pura supersticao e nao acredito nessas bobagens, mas que da certo, da!Vai pra Antonio Pereira, Joaquim Ambrosio, Anselmo Correia, Carlosda Silva, Rafael Perrone, Oswaldo Brandao, Socrates, Ayrton e alguns outros. E foi invicto.Como diz a musica:"Em livros de historia seremos a memoria dos dias que virao".E essa historia, daqui alguns anos, sera por mim contada assim:- Ele tremeu quando o Cassio saiu do gol, nao deu outra, com a mao esquerda desviou para escanteio. Ja o Paulinho nao, ele nao tremeu.- O Sheik dominou a bola e depois colocou no angulo. O Danilo? Garantiu o jogo de volta.- Depois do Palmeiras foi a vez do Boca Jrs conhecer o tal do Romarinho.- Veio o jogo de volta, faltava pouco, mas esse pouco era muito.- Veio o intervalo, o primeiro tempo tinha sido feio, mas aos 8 minutos do 2o tempo as traves do lado do Toboga deram sorte e veio o primeiro gol, aos 27 ele, Emerson, o mesmo do primeiro gol, fez o segundo, veio o final do jogo e com ele tambem vieram as lagrimas.- E o grito incansavel e orgulho de "E campeao!" comecou ainda com bola rolando, e fomos campeoes. Invictos!- E comecou a festa preta e branca, os fogos, mais lagrimas, os agradecimentos, muitos sentimentos misturados e um outro compartilhado por uma nacao.- E se fazia justica, pois nos mereciamos tudo aquilo.- E foi assim que eu coloquei o ultimo "Chupa" no facebook.Acabaram aqui as piadas "criativas" dos nao-corinthianos, o estadio sera palco da abertuda da Copa do Mundo de 2014 e o trofeu da Copa Libertadores veio em 04/07/2012.Como e bom chorar, assim como ja tinha chorado em 2000.Ai meu Corinthians, so meu! E de mais 30 milhoes de pessoas, so delas.O Sport Club Corinthians Paulista tem tudo para ser, se ainda nao e, o maior time da America. Porque do Brasil eu tenho certeza que e.Ser sofredor e o
Aline: Marcelo, pra que serve o eucalipto?Eu: Pra fazer Halls.Aline: Mas uma arvore daquele tamanho da pra fazer um montao.Eu: Eles so usam metade pra fazer o Halls, a outra metade eles colocam na sauna.------- " -------Primeiro dia de trabalho:3o Elemento: Agora que voce ja usou, deleta esses arquivos pra nao deixar na area de trabalho.Tic Tic Nervoso: Ok.Segundos depois:4o Elemento: Cade os arquivos do ano todo?Tic Tic Nervoso: Eu deletei.4o Elemento: Mas todos?Tic Tic Nervoso: O 3o Elemento mandou.3o Elemento: Eu falei pra voce deletar os da sua area de trabalho.Tic Tic Nervoso: Poutz, eu dei Ctrl Del em todos da pasta.Eu: Olha a mao sexy dando o ar da graca.3o Elemento: Pronto, ja tem um apelido, Ctrl Del.Depois de um tempo:Tic Tic Nervoso: Sera que eu fiz uma cagada grande?Eu: Relaxa, isso nao e nada.Tic Tic Nervoso: Ainda bem.Eu: Mas dou dar uma dica, aproveita a tarde e imprime uns curriculos...------- " -------Tic Tic Nervoso: O que e o "Sambo"?Eu: E uma banda que pega todas as musicas legais e acaba com elas. Teu: O que falta pra...Eu: Sofalta to be a rock and not to roll.Teu: Ahn?Eu: E cara,to be a rock and not to roll...Teu: Que isso?Eu: Cara, essa e a 7a lei da termodinamica.Teu: Ah ta.Eu: Voce nao conhece nada de ciencia mesmo. Cara, e assim, sabe baskara?Teu: Sei.Eu: Entao, voce pega a formula de baskara, soma os catetos eeleva ao cubo, transforma em graus fahrenheit, adiciona o anel benzeno e pronto.E a base de toda a verdade sobre a raca humana, como se deu o big bang e ateoria da evolucao de Darwin, 1a Guerra Mundial, chave tetra, the white albumdos The Beatles, porque Deus descansou no setimo dia, porque os Sao-paulinossao todos viados, essas coisas... Tudo comprovado cientificamente.Teu: Eu nao sabia que hoje era o dia de falar todas as merdas quea gente pensasse. Explica porque voce e gordo?Eu: Explica tudo, ate o troca troca que voce fez com seus vizinhos.Teu: A gente era crianca, nao conta.Eu: Vou contar pra sua mae.Teu: Vai se f**der! Eu nao fiz nada.Eu: Velho, tobe a rock and not to roll e high tech.Teu: Que porra e essa?Eu: E uma filosofia de vida, ta no chakra, fica do lado doapendice. To be a rock and not to roll explica qualquer coisa, pergunta pra sua mae, ela deve conhecer.Ao fundo: Teu: Mae, vocesabe o que e to be a rock and not to roll?Mae: Nao!Teu: O Marcelo ta falando que e de ultima geracao.Mae: Fala pra ele trazer aqui em casa.De volta ao telefone:Teu: Ela falou pra voce trazer aqui, e de comer?Eu: Cara, um dia voce vai entender.Ao fundo mais uma vez:Teu: Mae, o Marcelo falou que e de pregar na parede.Mae: Mas eu quero ver ele vir com essa merda pra ca, acabei depintar a casa.Ao telefone:Eu: Cara, eu nao falei isso.Ao fundo:Teu: Mae, ele falou que se voce nao deixar ele nao conversa maiscomigo.Mae: Manda ele ir catar coquinho.Telefone:Teu: Ela mandou voce ir...Eu: Eu ouvi!Teu: Entao, voce vai falar o que falta?Eu: Mas eu jafalei, falta TO
BE A ROCK AND NOT TO ROLL!Teu: Enfia essa p**rra no c**!Eu: O Joselito, foi voce que falou que faltava alguma coisa, nao eu. Eu so te cortei.Teu: Ah e.Eu: Voce nao sabe o melhor.Teu: O que?Eu: Tem gosto de pacoca.Teu: Opa! Eu gosto de pacoca.Eu: Cara, to bea rock and not to roll pega mulher.Teu: Mas pegafacil?Eu: Oh!Teu: Ta pra nascer um idiota que nem voce.Eu: To be a rock and not to roll alivia o calor, deixa mulhermais cheirosa, nao deixa o celular fora de area, serve pra desrosquear parafusoe ainda deixa o cabelo mais macio. O negocio e tao bom que chupa cana, assoviae faz chover.Teu: So nao e melhor que meter pelado.Eu: Sabe o que voce faz quando vir um fantasma?Teu: To be arock and not to roll.Eu: Nao, sai correndo. Bicho, fantasma mete medo.Teu: Eu preciso dar um soco na sua boca pra voce falar menosmerda.Eu: Hum, fortao! Voce acha que eu tenho medo de voce?Teu: E bom ter.Eu: So porque voce e mais forte que eu? Eu nao tenho medo denada.Teu: Aham.Eu: So de arraia.Teu: Sei.Eu: E palhaco.Teu: Ta bom.Eu: E fantasma, mas so um pouquinho.Teu: Que cagao!Eu: Cagao nao,to be a rock and not to roll.Teu: Acabou?Eu: Nao.Eu: Alo?! Viado!
Comecei a frequentar a academia pela milesima vez.Agora com um treino apropriado para o que eu quero.O que eu quero e ficar sarada igual a Madona , nao com aidade dela, obviamente, mas se na idade dela eu conseguir, ja ta legal. Mas prefiroque seja daqui uns 15 dias.Porque sinceramente acho que vou morrer.Descobri que existe um exercicio chamado frances veio naboa , os franceses sao crueis so pode . Trate-se de um exercicio pro triceps ,aquele musculo do tchau, acho que o Hitler usava isso pra torturar os judeusfranceses, sei la enfim..doi.Alias muitos dos equipamentos de musculacao parecem o s detortura, ja notaram?! Fiz uma que chama leg press 45o, e pras coxas, sai de lamancando . Meu irmao provavelmente vai dizer que eu fiz errado...sei la naverdade ate certo aquilo deve dar errado.Enfim do que adianta uma academia cheia de homens pra euobservar se eu fico sendo torturada por 1:30h e entre um exercico e outrocaminho feito uma veia q precisa de andador.Se continuar nesse ritmo vou ter que pedir ajuda pra limpara bunda, porque juro pra lavar o cabelo ta comecando a ficar complicado, muitador nos musculos, doi em lugares que eu nem sabia que eu tinha.Mas enfim o verao ta chegando minha gente, vamos ser felizesde biquini . Uma barriga tanque pra mim por gentileza. Outro dia vi alguem dizendo que esses carros de sons e etcque estao tirando o sossego de muitos moradores eram marketing politico. Meuscaros digam o que quiserem , mas nao posso deixar que ofendam a minhaprofissao.Nao, isso nao e marketing politico. E como comparar ocaminhao da pamonha com a coca-cola. Isso, meus caros, tambem nao e campanha politica, isso ecomo alguem que vai ao medico e recebe aspirinas para tratar um cancer, ou anutricionista tratar obeso com a nova dieta da revista da Claudia.Existe todo um complexo contexto para criarmos uma marcaforte, falo isso com a propriedade de quem ja estudou muito a respeito e jatrabalhou muito tambem. Nao que isso seja necessario para um politico, ja que eso ter boas intencoes e ser um entusiasta , vide tiririca.Marketing politico e eleitoral nao tem nada a ver com o quese tem feito, o marketing politico se define pela longa trajetoria de alguemque vem trabalhando nas areas afins do cotidiano da populacao. Entendendo deforma adequada as suas necessidades e aplicando as solucoes e formando seutrabalho. Marketing eleitoral e quando o tal candidato descobre quaisas necessidades da populacao e traca suas estrategias pautadas nisso e convenceos eleitores de que a plataforma dele e a melhor.So que ate agora eu nao vi isso. Carros de som nao sao, nemnunca serao, forma de divulgar ou fortalecer marca nenhuma a nao ser que vocequeira vender pamonha, desinfetantes ou melancia ( nessa comparacao nao estouquerendo ofender esses nobre trabalhadores).Isso nao agrada ninguem. Se voce decorar o numero vai serpra ter certeza em quem nao votar. Da mesma forma que sujam as ruas com seuspanfletinhos no dia das eleicoes. Para que aqueles que acham que sao obrigadosa votar em qualquer um na sorte escolham um candidato.Em epocas onde se fala
muito em sustentabilidade e outrasaplicacoes para melhor qualidade de vida, pesquisem e pratiquem.Parem de repetir oque o outro candidato faz, isso e feio enem um pouco criativo. Facam novo ,diferente. E uma oportunidade unica . So assim poderemos acreditar e confiar. Nao fiquemcumprimentando pessoas que voces nao cumprimentavam antes e se quer cagavam praexistencia delas, agora interrompem suas sagradas compras de finais de semanaforcando sorrisos simpaticos e falando o que exatamente(?? )Eu desconhecoquaisquer objetivos de voces .Nao e vergonha que a populacao seja ignorante, vergonha econtinuar na ignorancia e ainda achar graca disso tudo.Depois disso, espero que tenha ajudado e sido clara comrelacao a atividade que voces estao praticando em nome do marketing e/oupublicidade e propaganda, nao ofendam nossa categoria por gentileza.Grata.
Da serie "Parabens nunca e demais":3o Elemento: Nao tem como pagar com cartao alimentacao menos de um real.Eu: Ainda bem que ainda tenho R$ 12,68.Aline: Entao voce tem R$ 12,00.Eu: ???Aline: Voce nao ouviu o que o 3o Elemento falou? Nao da pra pagar menos de um real.Eu: Ah ta, so agora lembrei que um real vale uns quinze reais, depende da cotacao do dia.Aline: Nossa, esquece o que eu falei.Eu: Parabens!------- " -------Eu: Olha os baloes no ceu.Aline: Nossa, que legal! Sera que vai alguem la dentro?Eu: Pfff! Deixa de bobeira, depois que o padre morreu eles proibiram, e tudo por controle remoto.Aline: Mas assim nao tem graca, tem que ir la na casinha.Eu: Lei e lei.Aline: Voce ta me enganando?Eu: Parabens!------- " -------Eu: Formatei o PC.Aline: E como voce fez com as coisas que queria salvar?Eu: Fiz backup no HD externo.Aline: Eu quero formatar o meu tambem mas nao sei fazer isso.Eu: E bem dificil, se quiser a gente tira uma tarde pra eu te ensinar.Aline: Demora muito?Eu: Depende de quanto tempo voce acha que tem uma tarde...Aline: Vai me zoando, voce bem que podia fazer isso pra mim.Eu: Bilao, e so voce copiar do seu PC e copiar no HD externo.Aline: Ah, isso eu sei fazer. Marcelo, me empresta seu HD externo pra eu salvar minhas coisas!?Eu: Amanha eu trago.Alguns dias depois (com roupa diferente):Formatador: Bilao, que windows voce quer que eu instale?Aline: Nao precisa disso, eu ja fiz backup.Formatador: ???Eu: Ah ta!Aline: Eu quero isso que ele falou?Eu: So se voce quiser que seu computador funcione.Aline: Entao eu quero.Formatador: A pergunta foi, "qual?"!Aline: Marcelo?Eu: Coloca o 98.Formatador: Vou colocar o windows 7 so pro Marcelo parar de se divertir.Eu: Parabens!------- " -------Aline: Quando eu conheci ele pela 1a vez...Eu: Mas tem como conhecer pela 2a vez? E eu achava que quando voce conhece alguma coisa meio que elimina o fator "conhecer".Aline: Engracado, uma voz fica martelando na minha cabeca uma palavra "que chato!"...Eu: So pra constar, "que chato" sao duas palavras...Aline: Tem outra falando "pega um revolver".Eu: Tres palavras, ainda bem que voce parou de contar. Parabens!------- " -------Aline: Gente, minha tela virou de cabeca pra baixo.Eu: Galera, eu falei pra voces nao virarem o monitor dela de novo.Aline: E serio.Eu: Bilao, como voce fez isso?Aline: Nao sei, estava normal e do nada inverteu.Eu: Famosa maozinha sexy.Aline: Como assim?Eu: Tudo que rela fode!Nessa ultima faltou o parabens. ...Ja vai tarde.------- " -------La vai o Mauricio Mega Fone:Eu: Olha o time de volei da Polonia tem o Bartman.Mauricio Mega Fone: E, e ele defende New York que nem o Homem-Aranha.Eu: Que cidade?Mauricio Mega Fone: New York.Eu: Entao e o Superman que ta em Gotham?Mauricio Mega Fone: Ah e, Gotham City.------- " -------Mauricio Mega Fone falando com a namorada dele no facebook:Mauricio Mega Fone: Sabe como chama o hamster do Danilo Mais Magro que Esquelo?Namorada: Nao.Mauricio Mega Fone: Hamlet.Namorada: ????Mauricio Mega Fone: Nao sabe quem e?Namorada: Nao.Mauricio Mega Fone: O pintor famoso la....E eu nunca canso de elogiar as obras de Shakespeare:Michelangelo e Picasso. Toca o telefone:Eu: Alo.Sei La: Seu
filho da p**ta! Porque voce nao vaime convidar pro seu casamento?Eu: Porque eu nao gosto de voce. Vai se f**der!Desliguei.Sei La liga outra vezEu: Me deixa eu paz!Sei La: Foi engano o primeiro telefonema, era praligar pra um amigo meu, errei o numero!Eu: Beleza, entao eu te convido pro meucasamento.Sei La: Voce tambem esta casando?Eu: Nao.Sei La: Ah ta, valeu.Eu: Falou.
Nao e um desabafo e nem mais uma critica, mas um apelo pela area de ed fisica. De maneira simples:1) treino com elastico, pranchinha, disquinho, bolinha e todos inhos: nao, nao e treinamento funcional, e algo que o seu treinador deveria saber justificar, mas nao aceite "ah, isso e treinamento funcional", serio, peca pra ele falar algo alem disso...2) Quer usar o nome treinamento funcional, quem sou eu pra querer conceituar alguma coisa, mas te garanto que NAO EXISTE esse tal treinamento sem o TREINAMENTO DE FORCA. Serio, nao to brincando, nao existe mesmo.3) "Vou corrigir meu cliente", perfeito, mas voce fixara os padroes fundamentais do movimento com o treinamento de forca.4) Treinamento de forca e musculacao apenas? Nao, tudo que voce puxa, empurra, balanca, com sobrecarga pode ser considerado um treino de forca. A musculacao convencional pode ser "algo", "ferramenta", "modalidade" DENTRO do treinamento de forca. (chamem como quiser a musculacao).A diferenca e que a musculacao convencional preconiza a "divisao" por grupos musculares. E errado ou certo, nao e esse o ponto, o meu negocio e com pranchinha gerando instabilidade e garrafinha de plastico como sobrecarga.5) Se o exercicio e dificil, desafiador, maluco e seu treinador e criativo, o treino e bom?Negativo, ele provavelmente e um faixa preta de youtube e fica inventando coisa. O resultado ainda esta na simplicidade do treino e vamos preservar os grandes profissionais do circo, eles vivem disso e merecem nosso respeito.6) Quando voce me fala que a sua academia tem musculacao e uma sala de funcional, pq voce faz cara feia?Sim, pq o erro comecou ai, uma coisa nao e diferente da outra. Se faz sentido, se existe um "porque", "quando usar", pq a tal musculacao nao pode ser funcional?TODO treinamento deveria ser funcional, seja qual for o motivo do pq vc usa essa palavra "funcional".7) Por que esse apelo?Pq esse "treinamento funcional" jamais dara resultado depois de um tempo praticado. As leis de treinamento continuam as mesmas, a fisiologia e biomecanica tambem e seguem evoluindo.Amigo, se voce nao agacha corretamente com os 2 pes no chao, na boa, voce vai fazer o que em cima da bola?Caro treinador, vamos melhorar a educacao fisica, a criatividade nem sempre e uma carta na manga, vai por mim, ainda mais numa area da saude.Se voce ainda tem duvida sobre a relacao da hipertrofia com treinamento funcional e porque precisamos falar a mesma lingua, vai por mim....Facebook: Arte da forca Aeee galera!!Hoje e o dia do desportista. Parabens p vc q ja pratica seu esporte, seja ele qual for!E p vc q ainda esta no sedentarismo, bora se mexe e comeca um exercicio fisico regularmente!Grande abraco...E BONS TREINOS!! Pra algumas pessoas, e q tem bastante tempo, ir p academia ou praticar qualquer tipo de treino e um sacrificio. Pra mim e o contrario, sacrificio e nao poder treinar por falta de tempo! #Musculacao#JJ#Endorfina#Saude Quase todos os clientes que chegam ao consultorio buscam o mesmo objetivo: ganhar massa muscular e reduzir gordura corporal. Mas isso realmente e possivel ao mesmo tempo? Como funciona do ponto de vista bioquimico. Vamos