thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
duas vezes na semana onde a pratica regular da modalidade oferece resultados apos quatro semanas. Em media tem uma queima calorica entre 500 e 700 calorias por hora/aula, sendo basicamente um trabalho aerobico que ajuda na eliminacao de gorduras, fortalecimento dos membros inferiores principalmente e melhora da capacidade cardiorespiratoria.2) Corrida: pode ser praticada tanto ao ar livre como em lugares fechados utilizando assim uma esteira eletrica, e um dos carros chefes em se tratando de queima de calorias. Pode ser realizada em diferentes ritmos e terrenos. Os terrenos irregulares, subidas ou areia fofa exigem muito mais da pessoa que a pratica. Queima em media entre 700 a 800 calorias em uma hora da atividade.3) Natacao: atividade fisica que pode ser praticada em carater competitivo ou nao sendo um esporte completo pois trabalha o corpo todo. Ha quatro estilos para se praticar: nado crawl, peito, costas e borboleta variando a queima calorica de acordo com estilo que se pratica devido ao esforco fisico necessario em cada um deles. Em media uma aula com duracao de uma hora tem um gasto calorico de 500 calorias.4) Step: aula onde se utiliza um banquinho com 15 cm de altura para alunos iniciantes. Associa movimentos de sobe e desce juntamente com movimentos de bracos, num ritmo estimulado por musicas, sendo uma excelente atividade cardiovascular, fortalecendo os musculos das pernas e dos bracos, desenvolve a nocao espacial, a coordenacao motora, o reflexo e principalmente emagrece. Pode gastar de 300 a 500 calorias dependendo da duracao da aula.5) Jump: aula divertida e relaxante que tem como um dos objetivos principais, alem de queimar muitas calorias, a eliminacao da celulite. Ela e praticada em cima de um mini trampolim elastico individual, onde nao ha impacto. Os saltos constantes fortalecem o tecido osseo combatendo a osteoporose e tambem ocorre o fortalecimento dos musculos das pernas. Em uma aula com cerca de 45 minutos de duracao ha uma queima de aproximadamente 500 calorias.Independentemente da modalidade que escolher, procure sempre academias com profissionais capacitados para que possa receber a orientacao correta, somente assim podera praticar seus exercicios fisicos com qualidade e seguranca. Fonte: [educacaofisicaa]----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Klauber NunesPersonal Home CareCREF: 1651-G/Pa
participei em parceria com professoras dao ensino regular em turmas inclusivas.Destaco alguns situacoes que vem de encontro ao que o documentario apresenta:Na deficiencia visual, atendi certa vez um aluno cego que recebi atendimento em sala de recursos da professora especialista nessa area, e o ensinei a usar o programa dosvox, que permite o uso do computador por alguem com deficiencia visiual, seja o editor de texto, jogos e ate mesmo a internet. Na questao desta, nao sabia como configurar a mesma, e o o aluno H. me repassou o telefone de um amigo dele D., que tambem cego, era tecnico em informatica e morava no estado de Sao Paulo. Por telefone, e depois por MSN, D. ensinou-me a configurar a internet no dosvox, que pode ser baixado gratuitamente, no link abaixo.DOSVOXNa deficiencia mental e auditiva, em projeto em turma inclusiva de 4a serie do ensino fundamental, eu a a professora regente de turma, percebemos como a aprendizagem funcionava de forma surpreendente, pois a aluna J., com deficiencia mental, aprendera rapidamente Lingua Brasileira de Sinais (Libras), para se comunicar com seus colegas surdos, enquanto tinha dificuldade na questao do raciocinio matematico. E os alunos ouvintes tambem aprenderam facilmente a lingua de sinais para se comunicar. Que a aprendizagem funciona de forma muito similar entre alunos portadores de deficiencia ou nao, e que as tecnologias sao um grande aliado para ambos.Nao importa se somos professores ou alunos, se temos deficiencia ou limitacoes, todos temos nosso tempo particular de aprendizagem, e muito desta depende da dedicacao e profissionalismo do educador e da dedicacao e persistencia do educando.Observacao: Posatagem acima, publicada originalmente no blog Educa Tube.
Deus ex machina e um recurso tecnologico, conhecido desde a antiguidade. Segundo a Wikipedia: Sua origem encontra-se no teatro grego e refere-se a uma inesperada, artificial ou improvavel personagem, artefato ou evento introduzido repentinamente em um trabalho de ficcao ou drama para resolver uma situacao ou desemaranhar uma trama. Este dispositivo e na verdade uma invencao grega. No teatro grego havia muitas pecas que terminavam com um deus sendo literalmente baixado por um guindaste ate o local da encenacao. Esse deus entao amarrava todas as pontas soltas da historia. O bom educador e de certa forma um ator, que precisa convencer o aluno para o que esta ensinando, mostrar e demonstrar, por exemplo, o poder e a magia dos numeros e das letras, amarrando ao final todas as pontas de seu discurso, com adequada didatica e metodologia. A matematica pode se tornar matematica, a literatura pode ser uma pequena maquina do tempo, promovendo um verdadeiro teletransporte sem sair do local. Entrementes, o bom professor e um ator social e nao um ilusionista, ou um prestidigitador que faz magicas sem mostrar ao alunado o segredo daquele truque. O verdadeiro educador e justamente aquele que, como o Mister M da TV, desvenda os mecanismos da ilusao e do desconhecimento, fazendo que a informacao gere o conhecimento mutuo. Educar nao e iludir, mas dialogar e demonstrar os caminhos entre a teoria e a pratica. Hoje, mais do que nunca, muitos confundem o uso das tecnologias da comunicacao e da informacao (TIC), bem como as redes e midias sociais, como o novissimo Deus ex machina, que elevara a qualidade do ensino, apenas incorporando maquinario sem pensar em formas metodologicas e didaticas de inclusao desta parafernalia no ambiente escolar. Mais do que elevar o aluno, atraves de cabos e roldanas e/ou guindastes, dando a impressao que este tornou-se um deus no palco escolar e da vida, cabe ao educador do seculo XXI pensar, antes de tudo, no usuario e no conteudo. Estes sim, que devem ser elevados, na devida proporcao. O maquinario deve ser o acessorio e nao o bem principal do conteudo educacional, sob pena de estarmos apenas encenando e nao educando. Simulando uma elevacao fisica e nao pedagogica e social. Quando falam em programas inclusivos, como um computador por aluno, que sao louvaveis, penso que a aprendizagem se faz muitas vezes, nao por conta das condicoes ideais, mas pelas proprias limitacoes que o meio promove. Ao inves de um computador por aluno, ja vivenciei projetos e atividades em sentido oposto: um computador por turma, tres ou mais alunos por computador e os resultados foram igualmente satisfatorios. O foco precisa ser o aluno e nao a maquina, que muitas vezes e comparada a um deus, grego, romano, baiano, tanto faz. Ate pelo fato de que o notebook ja foi modernissimo e sonho de consumo de todos, sendo recentemente substituido pelo tablet, que logo perdera seu espaco para outra inovacao. Mas sempre e bom lembrar que as maquinas executam comandos e que, ate prova em contrario, ainda que a inteligencia artificial deixe de ser tema de ficcao
cientifica e se incorpore ao nosso cotidiano, a inventividade humana sempre sera o diferencial desta equacao, pois nenhuma maquina nem mesmo o Deep Blue, supercomputador com seus milhoes de calculos por segundo, que apos alguns confrontos derrotou o campeao mundial de xadrez Gary Kasparov -, substituira a vivencia de um bom professor, que aprendeu com os erros, que aprendeu e nos ensinou a sua licao de vida, acima de tudo, elevando-nos, nao por cabos e roldanas, mas por experimentacao, erro, repeticao, acerto e elevacao... O deus nao esta na maquina, mas podera ou deveria estar sempre no usuario que manipula a maquina a sua imagem e semelhanca. Todo educador precisa ter esta consciencia de que a maquina, se bem utilizada no ambiente escolar, podera elevar o rendimento do aluno. Para que isso ocorra, faz-se necessario que simultaneamente ao processo de inclusao de maquinario, aja tambem a interacao do professor com seu alunado, de forma colaborativa, e com seu colega de trabalho de forma cooperativa, trocando informacoes, ideias, planejando projetos coletivos, multi e interdisciplinares, fazendo de fato e de direito o dialogo entre as diversas areas do conhecimento. Feito isso, apropriando-se das midias e redes sociais, produzindo e refletindo sobre sua pratica, via blog e site educacional, divulgando os projetos e atividades no Twitter, Facebook, Linkedin entre outros, o deus que esta na maquina e na rede, podera de fato elevar a todos, a partir de um conteudo relevante, tornando o local em universal: A grande aldeia global ser influenciada por projetos das pequenas aldeias digitais e vice-versa. Pensar a tecnologia na educacao e destacar o conteudo e o usuario, mais do que o maquinario, do contrario, estaremos fazendo teatro e simulacao da realidade e nao educacao de boa qualidade, sejamos gregos ou troianos. E poderemos ate mesmo estar criando um Cavalo de Troia contra nos mesmos, se nao dermos sentido e significado as maquinas, aos deuses e a educacao. Afinal, inovar e fazer coisas simples, mas sustentaveis, ao inves de coisas grandiosas, estressantes e sem continuidade. Citando @ieducadigital: Para as criancas: internet e uma rede entre pessoas. Para os pais delas, e uma rede entre computadores. Parece-me que os jovens nao endeusam tanto as maquinas como pais e professores, o que e um bom sinal. Jose Antonio Klaes Roig Educador, escritor e poeta Editor do blog Educa Tube http://educa-tube.blogspot.com
utilizando-se das tecnologias em geral.As modernas estrategias de uso das tecnologias e das midias no processo de ensino-aprendizagem requerem que o educador conheca e replique em parte o mundo do alunado, em que musica, jogos, danca etc fazem parte visceral, umbilical...APRENDENDO HISTORIA COM AGE OF EMPIRES, por Michel GoulartDesde que me conheco como professor de Historia, sempre gostei de usar diferentes recursos no processo de ensino-aprendizagem. Por isso criei este blog, para explorar novas possibilidades, dentro do conceito de historia para ler, ver, ouvir e ate jogar. Neste sentido, ha algumas semanas atras, pedi para meus alunos reconstruirem batalhas ou civilizacoes da antiguidade, utilizando o mais famoso game de estrategia de todos os tempos: o Age of Empires. Para isso, os alunos deveriam utilizar o sistema de criacao de cenario (scenario builder) e montar uma apresentacao no powerpoint com informacoes historicas e imagens do game.Aqui esta um exemplo da utilizacao do game. Os alunos do Colegio Energia, reconstruiram de forma muito bacana a Guerra de Teutoburgo, que ocorreu na Germania em 9 d.C. Guerra de TeutoburgoView more presentations from Web.E claro que o sistema de criacao de cenarios tem limitacoes, o que impede a insercao de elementos importantes, como as tribos germanicas, por exemplo. Mas isso nao compromete o resultado final e ainda estimula a pesquisa.Fonte:http://www.historiadigital.org/2010/10/aprendendo-historia-com-age-of-empires.html
estranhamento para o final de cada pequeno texto, ora com tiradas bem humoradas, ora com confidencias comoventes.Seu relato e autentico, mas a estrutura usada pra contar a historia de sua existencia e literaria. E o autor cruz-altense tem consciencia disso.Esta foi a terceira vez que me debrucei sobre Solo de clarineta. Em 1982, ainda no ensino medio, como um leitor ingenuo, descobrindo o universo literario do autor de Clarissa, Musica ao Longe, Caminhos Cruzados e outros classicos; em 1986, na especializacao em Historia do Rio Grande do Sul: sociedade, politica e cultura (FURG), em que analisei a figura do gaucho tipico e seu arquetipo atraves da obra de Erico Verissimo (sua autobiografia e a trilogia O Tempo e o Vento); e, por fim, em 2010, pelo mestrado em Letras(FURG).Nao descarto, no futuro, uma quarta expedicao, tornando a reler com outros olhos o mesmo texto autobiografico deste autor que fecundou em mim o gosto pela arte, cultura e literatura.Verissimo diz em Solo... que Monteiro Lobato era um desses autores fecundantes que inspiravam outros autores. Erico tambem foi pra mim um desses autores, que influenciou uma geracao de escritores, nao apenas do Rio Grande do Sul. Se tornei-me tambem escritor e poeta, devo, em parte, ao pai de Clarissa...
que elas desconhecem e que nao estao querendo saber, uma coisa que na sua opiniao so atrapalha seus planejamentos e desvia suas alunas dos objetivos do curso. E uma situacao ate certo ponto constrangera para mim, uma vez que o trabalho ja esta iniciado e nao dispomos de tanto tempo assim, a ponto de eu poder mudar de turma ou de escola. Gracas a Deus as alunas dessa turma trabalham de bom grado, mas nao acredito que va avancar muito pois elas sao sobrecarregadas todos os dias com atividades das disciplinas e como nao sentem o apoio das professoras ao desenvolvimento deste projeto, onde elas nao vao ser avaliadas pelas professoras, coisa que eu sugeri, que elas ao acompanhar as alunas poderiam fazer, observando o planejamento e a didatica usadas pelas meninas ao desenvolver o trabalho. Uma das professoras mostrou interesse no inicio, mas quis direcionar o trabalho para a sua disciplina. Porem, como havia sido explicado que seria um trabalho extra classe, essa professora foi questionada: entao o trabalho nao e extra classe? O assunto morreu ai e as professoras nao estao sendo parceiras nem para ficar na sala comigo e a turma, fico sempre so com as alunas.Vou te contar e uma barra!!!
tecnico no trabalho com as tecnologias assistivas, seja ela para a aplicacao em qualquer area de dificuldade, seja na escola, no trabalho, para as atividades cotidianas, todas visando a independencia do sujeito e a sua inclusao na sociedade.***********************************
A pratica na escola do Curso PROA, no meu caso esta revelando a resistencia que ainda existe por parte de algumas pessoas quando ao conhecimento e a utilizacao das novas midias na educacao. Na escola onde me propus a realizar essa atividade eu ja sabia que muitas professoras nao tem interesse em mudar sua forma de trabalhar com os alunos, mas como minha professora parceira e uma pessoa que ja trabalhava com computador e que gostava de inserir novidades em sua pratica diaria com os alunos imaginei que o trabalho sairia a contento. Porem, logo no primeiro dia esta colega foi chamada a trabalhar na 35CRE/Sao Borja, aceitou e me deixou sozinha na escola a merce de todas as outras que nao se intusiasmaram nem um pouco com este trabalho, pelo contrario nao acham nada de interessante ter que ceder os periodos para uma coisa que elas desconhecem e que nao estao querendo saber, uma coisa que na sua opiniao so atrapalha seus planejamentos e desvia suas alunas dos objetivos do curso. E uma situacao ate certo ponto constrangera para mim, uma vez que o trabalho ja esta iniciado e nao dispomos de tanto tempo assim, a ponto de eu poder mudar de turma ou de escola. Gracas a Deus as alunas dessa turma trabalham de bom grado, mas nao acredito que va avancar muito pois elas sao sobrecarregadas todos os dias com atividades das disciplinas e como nao sentem o apoio das professoras ao desenvolvimento deste projeto, onde elas nao vao ser avaliadas pelas professoras, coisa que eu sugeri, que elas ao acompanhar as alunas poderiam fazer, observando o planejamento e a didatica usadas pelas meninas ao desenvolver o trabalho. Uma das professoras mostrou interesse no inicio, mas quis direcionar o trabalho para a sua disciplina. Porem, como havia sido explicado que seria um trabalho extra classe, essa professora foi questionada: entao o trabalho nao e extra classe? O assunto morreu ai e as professoras nao estao sendo parceiras nem para ficar na sala comigo e a turma, fico sempre so com as alunas.Vou te contar e uma barra!!! Os dez anos de morte de Paulo Freire foram lembrados ontem pelo presidente da camara, Arlindo Chinaglia(PT-SP), durante sessao solene. O educador foi secretario de Educacao de Sao Paulo e, em sua gestao, valorizou a autonomia das escolas e a participacao da comunidade. Ja o MEC, para homenagea-lo, lancou o documentario "Paulo Freire Contemporaneo" (de Toni Venturi), que retoma as primeiras experiencias da alfabetizacao e de Educacao popular do pernambucano, mostrando que seus pensamentos e pedagogia ainda sao atuais.Em Recife, uma programacao diversificada, com debates, conferencias a acoes culturais, organizadas pelo Centro Paulo Freire e Universidade Federal de Pernambuco destacaram a importancia de Freire. Em Sao Paulo, o diretor- geral do Instituto Paulo freire, Moacir Gadotti, que trabalhou quase trinta anos com o educador, ressaltou nao so a obra, mas a pessoa e o mito. Revelou que Paulo Freire era alegre, simples, amavel, com grande capacidade de conviver, respeitar e aprender com os diferentes.Paulo freire nasceu no dia 19 de setembro de
1921, em Recife(PE) e morreu vitima de infarto, em 2 de maio de 1997, em Sao paulo. Entre as suas obras estaoEducacao: pratica da liberdade(1967), Pedagogia do Oprimido(1968),Cartas a Guine-Bissau(1975), Pedagogia da Esperanca(1992) e A sombra desta mangueira(1995).
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Segue dicas Provincia de Sao Pedrohttp://www.lec.ufrgs.br/provincia/Projeto_Provincia_LEC/Materiais_de_Apoio.htmlMaterial Ambiente de Aprendizagemhttp://www.provincia.net.br/#_=_ Colar Primavera. Solte suas asas.R$ 20,00 Colar Camelia, extrovertida!R$ 20,00 Colar Sempre Viva, o toque sofisticado do verao.R$ 20,00 Pulseirinhas de varios modelos por R$ 5,00 cada. Colar Rosa, delicada.R$ 20,00 Linda organizadora de lingerie com ilustracoes feitas em pathwork. Formato: 25 cm x 36 cmR$ 20,00 Colar violeta, jeito de moca-moleca.R$ 20,00 Colar Maresia, do cheiro do mar.R$ 20,00 Colar Sempre Viva - R$ 20,00Bolsa Sacola Oncinha - R$ 40,00 Babylook feminina, tamanho P e ilustracao em patchwork.R$ 35,00 Recebi este e-mail de LUCAROCAS e achei muito interessante e resolvi socializar com os amigos leitores. Leia e reflita a educacao que temos. Nao tem como melhorar educacao do pais sem melhrar antes as condicoes de trabalho do professor bem como sua qualidade de vida.E a historia comeca tendo que se melhorar substancialmente o tempo de planejamento remunerado do professor. Nao e possivel se ter uma aula de qualidade sem planeja-la. O uso dos recursos instrucionais necessitam de um grande planejamento. Nao adianta encher as escolas de laboratorios tematicos sem a devida capacitacao das pessoas que irao estar a frente destes ambientes bem como dos professores envolvidos no processo.Saber informatica nao significa ser professor.Relato de uma Professora de Matematica:Semana passada comprei um produto que custou R$ 1,58.Dei a balconista R$ 2,00 e peguei na minha bolsa 8 centavos, para evitar receber inda mais moedas.A balconista pegou o dinheiro e ficou olhando para a maquina registradora, aparentemente sem saber o que fazer.Tentei explicar que ela tinha que me dar 50 centavos de troco, mas ela nao se convenceu e chamou o gerente para ajuda-la.Ficou com lagrimas nos olhos enquanto o gerente tentava explicar e ela aparentemente continuava sem entender.Por que estou contando isso?Porque me dei conta da evolucao do ensino de matematica desde 1950, que foi assim:1. Ensino de matematica em 1950:Um cortador de lenha vende um carro de lenha por R$ 100,00.O custo de producao desse carro de lenha e igual a 4/5 do preco de venda.Qual e o lucro?2. Ensino de matematica em 1970:Um cortador de lenha vende um carro de lenha por R$ 100,00.O custo de producao desse carro de lenha e igual a 4/5 do preco de venda ou R$ 80,00.Qual e o lucro?3. Ensino de matematica em 1980:Um cortador de lenha vende um carro de lenha por R$ 100,00.O custo de producao desse carro de lenha e R$ 80,00.Qual e o lucro?4. Ensino de matematica em 1990:Um cortador de lenha vende um carro de lenha por R$ 100,00.O custo de producao desse carro de lenha e R$ 80,00.Escolha a resposta certa, que indica o lucro:( )R$ 20,00 ( )R$40,00 ( )R$60,00 ( )R$80,00 ( )R$100,005. Ensino de matematica em 2000:Um cortador de lenha vende um carro de lenha por R$ 100,00.O custo de producao desse carro de lenha e R$ 80,00.O lucro e de R$ 20,00.Esta certo?( )SIM ( ) NAO6. Ensino de matematica em 2007:Um cortador de lenha vende um carro de lenha por R$100,00.O custo de producao e R$ 80,00.Se voce souber ler coloque um X no
milicos colocaram os professores na alca de mira e quase acabaram com eles, que foram perseguidos, aposentados, expulsos do pais, em nome do combate aos subversivos e a instalacao de uma republica sindical no pais. Eles fracassaram, porque a tal da republica sindical se instalou, os tais subversivos tomaram o poder, implantaram uma tal de educacao libertadora que ninguem nunca soube o que e, fizeram a aprovacao automatica dos alunos com apoio dos politicos... Foi o tiro de misericordia nos professores. Nao sei o que foi pior os milicos ou os tais dos subversivos. Nao conheco essa palavra. O que e um milico, vovo? Era, meu filho, era, nao e. Tambem nao existem mais...Autoria Desconhecida Quando a sociedade vai comecar a reagir em favor dos professores?