thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
Nao faca com os outros o que voce nao gostaria quefizessem com voce. Quem nunca ouviu essa frase nao e verdade? Pois e. Oproblema e que dentro do ambiente profissional as pessoas parecem se esquecerdessa maxima.O dialogo e sempre melhor que o grito, mas me parece quemuitos gerentes nao sabem disso. Me impressiono quando escuto historias deprofissionais que ocupam cargos de chefia que ainda nao sabem dialogar com seuscolaboradores. Ainda pensam que o grito e a falta de educacao e melhor maneirade lidar com pessoas. Grande engano.Quantas e quantas empresas perdem grandes profissionaisno seu quadro por causa de falta de educacao dos seus gestores que nao sabemdialogar e reter talentos, aumentando dessa forma a rotatividade da empresa e colaborandopara manter um clima organizacional pessimo.Certa vez perguntei a um gestor de equipe o porque queele nao parabenizou um de seus colaboradores por um trabalho bem feito que foirealizado. A resposta foi: Nao o parabenizei simplesmente por que e suaobrigacao fazer bem feito.Nao discordo dele. Realmente se sou contratado por algumaempresa, o minimo que tenho que fazer e o meu trabalho bem feito. Mas se eu forparabenizado pelo meu trabalho do dia a dia, sempre tentarei fazer melhor dasproximas vezes. Ou seja, sao pequenos gestos que podem fazer a diferenca entreter uma equipe motivada e duradoura ou ter uma equipe sempre cabisbaixa onde arotatividade e o turnover serao altos.Portanto senhor gestor de equipe, seja cortes.Cumprimente a todos que fazem parte do seu dia a dia. Nunca esqueca o porfavor antes de pedir algo. Sao pequenas acoes que podem mudar a motivacao dasua equipe. Esses pequenos atos vao diferenciar o bom do mau gestor.Um profissional bem-educado e e sempre sera valorizado nomercado de trabalho. Afinal, respeito e educacao sao otimos e todo mundo gosta.Ate a proxima postagem!! Oh Lua tão brilhante e bonitaQuando olho pra você sinto uma energia tao boaSinto vontade de fazer um pedidoSe como uma estrela cadenteVocê possa atendê - loTantas vezes pediMas acho que não é chegada a horaVou insistirTraz a brisa fresca nos dias quentesTraz a calmaria durante as tempestadesTraz o amor onde tiver amarguraE traz a paz quando houver transtornoSeja acima de tudo um guiaUm apoio quando estiver aflitoOh Lua com todo seu esplendorSe você pudesse mudar o mundoTalvez tudo seria diferenteBy Dih Mazza Todo mundo começa o ano com "n" objetivos. Não sou diferente.. RSQuando o ano de 2015 começou, parei para pensar o que eu faria de diferente em tudo que aconteceu em 2014. Como também comecei a pensar o que eu gostaria de fazer de novo.Tantas coisas.. RS..Mas vamos lá.. Com calma.. Tenho tempo para fazer tudo que quero agora. Assuntos financeiros a parte.. HahaMeu primeiro objetivo do ano é ler. Ler tudo que eu conseguir. Abrir a mente para novas ideias, novas possibilidades.Como amo ler, e nem preciso ir tão longe: uma estante cheia e um Kindle.. Quero mais o que?Aconselho você também! Estranho pensar como nossos desejos e prioridades vão mudando ao longo do tempo.Antes um brinquedo, depois um diploma e logo uma carreira. Mesmo quando elas se entrelaçam e aí entra um pitada
de amor, uma porção de diversão e litros de bons e maus momentos.As coisas vão mudando de acordo com nossas experiências.. As boas nos dão coragem e as más nos ensinam a pisar com mais cautela.Vamos encarando a vida dia a dia e percebendo o quanto de tempo não podemos perder.. E dependendo dos acontecimentos.. Novas vontades vão surgindo.. Novos desafios.. Novos caminhos..E você só para quando não tem mais um ideal para seguir.. Quando as coisas perdem o gosto... Quando o mundo perde a cor..Viva intensamente cada momento... Com prudência.. Mas nunca se arrependa de não ter feito algo..Tudo serve para nosso crescimento como pessoa e por incrível que pareça.. Situações ruins te levam para lugares tão bons..Não fique na defensiva.. E tenha certeza do que você é.. Ou seja..O MÁXIMO!!!!. by dih .
Foram 3 anos e 5 meses...Hoje me despeço do lugar que foi uma segunda casa para mim. Lá tive mãe, irmãos, tios.. Rs .. A família toda.Foi um lugar onde aprendi muita coisa, chorei, sorri, amei, me irritei, sonhei...Lá conheci muitas pessoas.. As que passaram, obrigada pela experiência que compartilharam..E as que ficaram, aprecio toda a amizade e carinho que recebi..Acabei de dar mais um grande passo na minha vida e agradeço a todos que me ajudaram nisso.. Direta ou Indiretamente..Obrigada!E lá vamos nós!! Que venham novos desafios e novas conquistas!! Incrível..Além de todas as mudanças que estão ocorrendo na minha vida eu simplesmente quero inventar mais uma..rsSimmmmmm... a famosa dietinha..Entre o final de 2016 e início de 2017 eu e um amigo inventamos uma promessa para emagrecermos. Pensamos em alimentos que realmente iam fazer falta no nosso dia a dia e que sua retirada seria muito benéfica na nossa perda de peso.Yeahhhh... São 365 dias sem comer alguns alimentos.. E Hoje esse número já mudou para 338 -.-Os alimentos sorteados para serem desprezados este ano foram:Batata-fritaCarne de PorcoSorvete de Massa (incluindo Ovomaltine)Sim... A maior loucura que eu fiz. Ainda acho que aquele dia eu tinha bebido um pouco a mais...rsBom, brincadeiras a parte, este tipo de promessa faz uma grande diferença na nossa forma de pensar, pois vemos que somos mais fortes do que imaginamos.Baixei um aplicativo para contagem de calorias e cadastrei uma meta bem agressiva de perder 1kg por semana. Ele calculou o consumo de no máximo 1200 calorias por dia.Com uma correta distribuição dos alimentos durante o dia e um bom controle de quantidade é possível passar um dia sem grande desespero.E foco na dieta!!! =D Renovação!Como é maravilhoso o "novo".É muito interessante como o mesmo ponto pode ser visto de várias maneiras diferentes. Uma melhor que a outra na maioria das vezes.Estou cada vez mais feliz com decisões que tomo.. E que outras pessoas tomaram por mim.Uma vez alguém me disse: " tem coisas que você só vai entender no futuro. "Então.... Seja bem vindo "Futuro"!!!Tantas pessoas novas que estou conhecendo, novas experiências, novas histórias, novas metodologias.Este ano está cada vez melhor!! O aprendizado é sempre pouco quando se tem uma uma sede por conhecimento!*-* O que dizer sobre 2014?Vou definir este ano em uma palavra: "Inesperado".Mas por que?Tantas coisas aconteceram este ano, desde pessoas que eu julgava conhecer me mostrarem um lado totalmente inesperadamente ruim, como também pessoas que eu não dava 1 centavo, me mostrarem o quanto são interessantes.Mais coisas inesperadas?Me formei... UALLL!!!RS. não que isso não fosse esperado, mas que ano hein?!Este último semestre da faculdade foi o mais tenso e árduo que eu já tive durante todos os 4 anos do curso.Ainda acredito que os professores estavam tentando dificultar um pouco as coisas..RS.Tive pessoas que me ajudaram muito, ou com boas ideias, ou com boas palavras. Algumas participaram mais indiretamente, mas também fizeram a diferença.Agradeço a todos e a Deus por este ano que passou, mesmo pelas coisas ruins, porque tudo me fez aprender e ser melhor a cada dia.E que venha 2015
Temos medo do que nos é desconhecido, talvez um frio na barriga e até mesmo ansiedade.Tomamos várias decisões durante a vida, e estas determinam o que acontecerá em seguida.Como também as pessoas ou as próprias situações tomam decisões por você.. Fazendo a mesma determinação.Acredito sim que existe uma força suprema nos guiando, talvez não para nossos objetivos, mas sim para nossa missão ou para algum ponto onde seremos mais úteis e mais felizes.Você se depara com pessoas que se arrependeram de não ter feito tal ou tal coisa..Mas sabe.. Uma vez alguém me disse: "Sempre existem oportunidades, a questão é.. Você está preparada para elas?" Sejam bem vindos ao meu Blog!A Primeira postagem vou dedicar a todas as mulheres que passaram por esta fase de morar sozinha.É muito difícil tomar a decisão de sair da zona do conforto para um novo mundo cheio de responsabilidades, atividades e decisões. Mesmo assim, a hora chega para todos.Chegou o meu momento. Eu tinha tudo morando com meus pais. Minha cama aparecia arrumada, minhas roupas lavadas e passadas, e até a comida estava quentinha e pronta para comer com uma louça já lavada e seca para ser usada, tudo isso magicamente...rsSó que não! Tudo isso tem um nome: "P A I S".Sou agradecida a eles por tudo que fizeram por mim, mas chegou a minha hora de partir.Agora preciso me preocupar com tudo, chega até a doer a cabeça.1º Lavar Louça2º Limpar a Casa3º Trocar os Lixos4º Cozinhar5º Verificar o que está faltando em casa6º Ir no Mercado7º Consertar as coisas8º Pagar as contas de casaEstes são alguns exemplos de coisas que agora preciso me preocupar.Uma coisa é certa:... Agora eu amadureço 10 anos..rsNão perca os próximos capítulos... =P Comecei este ano cheia de incertezas, magoada e sem muita expectativa de felicidade. Passei a virada de 2014 para 2015 amargurada, doente, desmotivada e com baixa auto estima.Sim! Um péssimo começo. Mas, de acordo com o passar do ano 2015, as coisas foram mudando. Mudei de emprego, conheci muitas pessoas novas e o principal de tudo, consegui ver o quanto sou boa no que faço, o quanto a minha dedicação faz a diferença em muitas situações.Creio que Julho de 2015 foi um marco neste ano, pois consegui fechar a porta do passado e abrir uma nova porta.Está nova porta me fez cada vez mais feliz. Minhas expectativas mudaram, meus objetivos cresceram, minha auto estima melhorou muito. E como se a vida te testasse, mudei de emprego novamente e estou amando as novas pessoas e a experiência.Agradeço a todos que de certa forma participaram dos momentos deste ano em minha vida. Todos tiveram um papel importante, até os indesejados.Acredito que muitas coisas que acontecem na nossa vida nos fazem crescer e olhar a vida com outros olhos.Estou muito feliz este fim de ano, pois o encerro com a sensação de dever cumprido, com alguns objetivos atingidos e com mais e mais planejamentos perto de serem conquistados.Desejo a todos um ótimo 2016. Que ele seja melhor que 2015, que cada um de vocês conquiste seus sonhos e objetivos com
Essa e minha Mamae Sophia!Ela esta linda de rosa, nao acham?Beijos mamy! Estou com saudades! E essa e a minha maninha! Brigi, voce esta cada vez mais charmosa!!!Tomara que a gente possa se encontrar em breve!Faca um pressao ai!Diga que voce precisa dos ares da serra para manter a sua beleza!Acho que a dinda vai entender! Esse e um dos meus irmaos, o ZAHIR!Ele e um "Garoto do Rio"... Pelo que soube, ele adora passear ali perto do Maracana!Esta com o corpo todo musculoso!!! E olhem so que coisa impressionante!Suas donas prepararam uma roupa com CALCAS e ele, todo educado, nao rasga e nem tenta tirar! So acreditei depois que vi a foto! PS: Qualquer semelhanca comigo (o gala) nao e mera coincidencia!!! :) Hoje completei 2 anos!!!Ganhei uma festa muito linda com bolo, brigadeiros e lembrancinhas em forma de cachorros!Todo mundo adorou! :)Espero que meus irmaos estejam felizes como eu!E que tenham comemorado tambem essa data tao importante! Balanco de vida depois de 2 anos:SensAUcional!!! :) No domingo comemoramos os meus 9 meses!Foi uma festa com decoracao do Brasil, ja que a Copa do Mundo esta quase comecando!Eu ganhei um uniforme para torcer pelo melhor time de futebol do mundo!E... modestia a parte... Fiquei lindo de verde e amarelo! :) Eu me divirto muito com meus brinquedos!Os ossinhos entao... Eu adoro!!!Gasto minha energia e ainda trato dos meus dentes! Hmmm! Bolo de chocolate!!!Eu mereco!!! :) A idade vai aumentando e com ela minha beleza!Sou o gala mais gala de todos!Mas alem disso sou educado, simpatico, amavel, carinhoso... Para terminar... Fotos minhas com Lulu e Tio Marcel! :)E muitas felicidades para mim!!! :) Nao sei se ja contei para voces, mas eu ADORO esses biscoitos!!!Que delicia!!! Crocantes, saborosos... Hummm... Pena que so posso comer 3 por dia!Mamae disse que quando vejo o pacote eu faco igual aos cachorros de televisao: sento e fico olhando com aquela cara de carente pidao!Bom, eu tenho minhas tecnicas para conseguir o quero... ;) Minha casa enfeitada para o Natal! :) Oi para todo mundo!!! :)Estou meio atrasado com as fotos, mas o importante e que elas estao aqui agora!No dia 06/09/06 eu completei meu primeiro aninho de vida!!!Ganhei uma festa com bolo, docinhos, bolas...Nos nos divertimos muuuuito! Eu no colinho da mamae!Fiquei muito charmoso nessa foto, nao acham!?Aqui estao o meu bolo e os docinhos!E... Foi um bolo especial! Com minha foto e velinha para cantar parabens!Eu ganhando presente!!! :)Viram so como estou com um aspecto "salsicha"? :)E, para terminar... Algumas fotos minhas (olhem o tamanho do meu fucinho!!) e o cartaz lindo que a Lulu fez para me homenagear!!!So tenho mesmo que agradecer pelo amor de voces! :)Muitas lambidinhas!Ate breve! Oi gente!!! :)Faz tempo que nao apareco por aqui... Entao, vim com novidades!Eu e a Lulu temos uma flor para colocar na geladeira. A brincadeira funciona assim: * cada vez que fazemos uma boa acao, ganhamos 1 petala; * se fizermos bagunca perdemos 1 petala; * quando a flor tem 7 petalas ganhamos um presente!!! :) Essa foto que voces viram ai em cima e
da minha flor cheia de petalas!!!E agora... Voces vao ver os presentes que ganhei pelo meu bom comportamento!1 osso enorme e 1 coleira nova!!! :) Preciso me comportar direitinho para encher minha flor de novo e ganhar mais presentes!Ate mais...
DIA das MAESDomingo foi o Dia das Maes!E esse foi o presente que dei para a minha mamae amada!Estao curiosos para saber o que e???Perguntem para ela! :)So posso dizer que ela adorou! Eu de coleira nova vermelha!Tirei essa foto especialmente para a mamae Sophia!Alias... mandei um cartao bem bonito para ela... e recebi um de agradecimento! :)Esta bem... Eu mostro para voces! Algumas ilustracoes criadas para a marca Lilica Ripilica Especialistas dao dicas de exercicios fisicos e atividades relax para acelerar ou acalmar o cerebro (dependendo de sua necessidade) que deixam seu corpo e mente prontos para encarar o Enem 1(Credito: Dmitriy Shironosov / Shutterstock.com)O Enem (Exame Nacional do Ensino Medio) se aproxima. As provas acontecem nos dias 22 e 23 de outubro. Se voce esta se perguntando se estudou tudo o que tinha para estudar ou se la na hora da prova vai esquecer alguma resposta, saiba que para manter a suamemoria ativa nao e so estudando e decorando que voce conseguira este feito. Saiba o que comer para se dar bem na prova do Enem Todas as noticias do Enem 2011Especialistas explicam que exercicios fisicos como alongamento, atividades de alto gasto calorico como o futebol e corrida estimulam o cerebro e deixam voce "tinindo" para a prova.Por outro lado, se o que voce precisa e relaxar, o ideal e tirar uma pausa entre as atividades e ate uma soneca boa. Dormir tambem ajuda a promover sensacoes de prazer e bem-estar no organismo.Confira a seguir as dicas para voce ativar e relaxar o corpo e mente de acordo com sua necessidade e garantir que voce esteja pronto para o exame: 1 - Exercicios aerobicos de alto gasto calorico ativam o cerebroAtividades fisicas aerobicas como a natacao, futebol e volei promovem aumento na producao de endorfina dentro do cerebro, substancia que produz sensacao de bem-estar. Mas nao e so isso. Alem dessa sensacao de prazer, tais atividades aprimoram funcoes da memoria, fortalecem o sistema imunologico e retardam o envelhecimento. "Tais atividades ainda melhoram a circulacao sanguinea e a distribuicao de oxigenio pelo corpo", explica o presidente do Comite de Traumatologia do Esporte, Dr. Andre Pedrinelli.E verdade que quem pratica as atividades sente os beneficios principalmente em longo prazo, mas nada impede que o candidato ao Enem (Exame Nacional do Ensino Medio) passe a apostar nas atividades fisicas agora, as vesperas da prova.Mas va com calma para nao se machucar antes do exame! O ideal e procurar um profissional que podera acompanha-lo nesses primeiros dias de atividades intensas para que voce evolua gradualmente sem risco de lesoes.2 - Alongue-se e fique mais tranquilo e felizMuita gente nao sabe, mas o simples alongamento estimula o cerebro a liberar "hormonios do bem-estar" incluindo a serotonina - substancia chamada de neurotransmissor que serve para conduzir a transmissao de um neuronio para outro. Por isso, quem esta tenso nos ultimos dias que antecedem ao Enem (Exame Nacional do Ensino Medio) pode dar uma esticadinha no corpo para afastar a ansiedade.Alem disso, vale lembrar que alongar o corpo tende a diminuir a rigidez muscular e quando o
cerebro relaxa por meio do alongamento corporal, envia sinais para que as celulas se renovem. Isso faz com que os praticantes se sintam mais vigorosos e joviais", explica o professor do curso de graduacao de Educacao Fisica da PUC-SP (Pontificia Universidade Catolica de Sao Paulo), Carol Kolyniak Filho.3 - Pintou aquela preguica so de olhar para os livros? Levante e corraA corrida pode ser uma excelente pedida para quem esta se preparando para o Enem (Exame Nacional do Ensino Medio). Ela faz aumentar o numero de neuronios no cerebro (sim, e comprovado cientificamente) e gera uma melhora significativa da memoria e de outras habilidades mentais conhecidas como funcoes cognitivas. Sao elas: percepcao, atencao, memoria e linguagem. Todas, muito usadas na prova do Enem, com enunciados longos e que exigem cada vez mais atencao dos candidatos.Alem disso, passar a praticar o esporte pode ser determinante, segundo especialistas, justamente pelo perfil de exame ao qual o aluno sera submetido. Uma prova que exige atencao, concentracao, mas tambem, tranquilidade para raciocinar e garantir um bom resultado. Isso acontece porque a corrida melhora o fluxo de sangue no cerebro, o que auxilia a capacidade de lidar com problemas e com o estresse, afirma o presidente do Comite de Traumatologia do Esporte, Dr. Andre Pedrinelli.4 Exercite-se e ganhe mais autoconfianca para a provaA endorfina e uma substancia natural produzida pelo cerebro em resposta ao estimulo da atividade fisica. Mas outro hormonio presente no cerebro estimulado por ela quando em producao e a anandamida que tambem pode ajudar muito quem vai prestar a prova do Enem, ja que ativa no cerebro sensacoes de autoconfianca e auto-estima. Alem disso, vale ressaltar que o aumento do nivel das substancias favorece o bom astral principalmente nos relacionamentos afetivos, diz Joao Ricardo Cozac, presidente da Associacao Paulista da Psicologia do Esporte. O melhor? Isso vale para qualquer atividade fisica. Escolha a sua!5 - Dormir bem e igual a mais concentracao para a provaO sono e muito importante para que o corpo se mantenha saudavel. Quanto maior o tempo de sono, melhor para o estimulo da memoria, pois ela se transfere de memoria em curto prazo para em longo prazo, explica o professor do curso de graduacao de Educacao Fisica da PUC-SP (Pontificia Universidade Catolica de Sao Paulo), Carol Kolyniak Filho.Segundo o professor, o ideal e que o estudante durma de sete a nove horas para obter um melhor desempenho no momento da concentracao. Isso, sem contar que alem de ser um otimo exercicio fisico para relaxar e aumentar a concentracao, o sono tambem reduz o estresse, a tensao nervosa e muscular.6 - Faca pausas de duas horas entre exercicio e estudosA super estimulacao do cerebro o mantem ativo, mas assim como nosso corpo ele tambem cansa. Por isso, tambem precisa de uma pausa. Entao, nada de correr e depois se debrucar nos livros. Se voce praticou alguma atividade fisica logo cedo, volte para casa, tome um banho e descanse."Apos praticar atividades fisicas e ter liberado um quantidade grande de endorfina, e preciso descansar mais ou menos duas horas para comecar outra atividade,
Fazer uma revisao coletiva nos dias que antecedem a prova do Exame Nacional do Ensino Medio (Enem) pode ser eficaz, mas nao deve substituir o estudo individual. Provas acontecem nos dias 22 e 23 de outubro(Credito: Alexander Raths / Shutterstock.com)As provas do Enem acontecem nos dias 22 e 23 deste mesNa contagem regressiva para o Enem(Exame Nacional de Ensino Medio) 2011, que acontece nos dias 22 e 23 de outubro, rever os conceitos estudados e fundamental para fixar pontos importantes. Estudantes que gostam de trocar ideias em grupo encontram uma maneira mais leve de encarar a chegada do exame. Mas os especialistas alertam: e preciso muita disciplina para manter o foco e nao trocar a reuniao de estudos por um bate-papo entre amigos. MEC coloca no ar site com tira-duvidas do Enem 2011 Notas do Enem nao servem para comparar qualidade das escolas, diz ministro da Educacao 6 dicas para montar um bom resumo para estudar as vesperas do Enem 2011Confira a seguir os aspectos positivos e negativos de estudar em grupo para o Enem: Estudar em grupo para o Enem: Novos pontos de vistaO supervisor de lingua portuguesa do cursinho Anglo, professor Platao Savioli, afirma que a revisao coletiva ajuda a trazer respostas para aquelas questoes insoluveis que um estudo individual nao resolve e tende a jogar a duvida para escanteio. Mas o contato social nos estudos permite a troca de conhecimento, a descoberta de novos pontos de vistas e formas diferentes de se chegar ao resultado de uma equacao ou mesmo como aplicar formulas de acordo com o raciocinio proposto.Estudar em grupo para o Enem: Inteligencia coletiva e maior que a individualNao se pode abrir mao do estudo individualizado em momentos finais como esse, mas a grande vantagem do estudo em grupo e a relacao de complementaridade: um estudante que domina fisica ajudar outro que tem dificuldades com exatas, mas que, por sua vez, possui afinidade com geografia e oferece isso em troca. "A inteligencia coletiva e maior que a individual", defende Savioli.Estudar em grupo para o Enem: Mais facilidade para dispersaoA leitura silenciosa permite uma capacidade de apreensao mais eficaz da informacao, enquanto os estudos em grupo tendem a desviar o foco dos estudantes para conversas corriqueiras. Portanto, e preciso muita determinacao para manter a atencao centrada nas questoes e evitar uma grande bagunca. "Parece que os alunos nao tem mais a paciencia do monge ou do estudante solitario. A meditacao individual, no entanto, faz com que o estudante pare sobre cada palavra, tentando correlacionar aquela informacao com informacoes que traz na memoria", explica Savioli.Estudar em grupo para o Enem: Um estudante puxa o outroA estudante Natalia Sato, 19 anos, almeja entrar no curso de Medicina desde 2009. Para nao perder o ritmo dos estudos, ela mantem uma jornada de segunda a sabado que comeca as 7h e so termina as 19h. Ao menos uma vez por semana, Natalia reune um grupo de cinco amigos que trazem a prova de determinado ano e para fazer uma simulacao em tempo real. "Funciona porque um ajuda o outro. Apos o simulado,
debatemos questao por questao. Quem sabe mais determinado assunto explica para os demais. Essa interacao foi responsavel por um grande salto nos meus aprendizados."Estudar em grupo para o Enem: Cansaco e contagiosoMesmo quem estuda em grupo e ve beneficios dessa pratica tambem alerta para alguns problemas, como o cansaco contagioso. Segundo Natalia, nem sempre o encontro rende o esperado devido ao cansaco dos integrantes com a maratona de estudos. Nessa hora, o estudo em grupo tende a ser mais sacrificante. Por isso, e importante sempre se reunir com pique para nao prejudicar o seu desempenho e o dos colegas.Fonte: Universia Brasil