amiga emagrecer tantos kg com tal dieta eu tambem vou conseguir.Na verdade.... Os resultados de emagrecimento pode variar de pessoa para pessoa, afinal somos todos diferentes.* Alguns alimentos tem gordura zero.Na verdade.... Todos os alimentos tem gordura, para perder peso elimine frituras definitivamente da sua dieta e use apenas azeite de oliva ou oleo de canola e girassol, em pequenas quantidades.* Agua quente, alimentos acidos e azedos em jejum queima gordura.Na verdade.... A gordura so e queimada com exercicios ou com alimentos que tem alguma substancia que ajuda na aceleracao do metabolismo.* Comida de fast foods so faz mal.Na verdade....E possivel comer comida saudavel em fast foods. Fique de olho na quantidade e na forma de preparo dos alimentos, sem gordura, preferencialmente e jamais.* Ficar em jejum emagrece.Na verdade....O organismo deve ser acostumado a fazer varias e pequenas refeicoes por dia, assim nao corre o risco de comer mais que precisa quando for comer.* Tudo que e natural e bom para a saude.Na verdade....Um produto que e considerado natural nao e necessariamente seguro para sua saude. Existem as propagandas enganosas, cuidado.* Comer a noite engorda.Na verdade....E claro que a noite o metabolismo e mais lento. E importante comer alimentos de facil digestao como legumes, sopas, sucos, frutas. O que importa nao e que horas come, mas quanto e o que come.* Dietas da moda sao otimas para perder peso.Na verdade.... Dietas da moda limitam seriamente ou proibem alguns tipos de alimentos, se seguir uma dieta de poucas calorias com um bom equilibrio entre carboidratos, proteinas e gorduras voce perdera peso sem prejudicar seu organismo e tera uma menor probabilidade de recuperar o peso perdido.* Carne vermelha e ruim para a saude.Na verdade....A carne vermelha contem nutrientes que sao importantes para a saude como proteina, ferro e zinco. O que ajuda muito o fortalecimento das unhas, cabelos e outos.* Posso comer tudo que quero e emagrecer.Na verdade....Nao e bem assim, existem alimentos que devem ser cortados ou pelo menos evitados, como frituras, gorduras, doces. Comendo com moderacao sim pode conseguir uma dieta saudavel.* Ficar durante meses na mesma dieta emagrece mais.Na verdade....Depois de um tempo seguindo cardapios com a mesma quantidade de calorias, o corpo desacelera e passa a economizar energia. Ou seja o emagrecimento emperra.* Beber liquidos durante as refeicoes engorda.Na verdade.... E recomendavel ate meio copo de agua durante as refeicoes para auxiliar no processo de digestao.* Nao comer carboidratos emagrece.Na verdade....Seu organismo necessita desta substancia, mas nao exagere, pois ela pode acumular as gorduras nelas existem, quando consumidas em excesso.* Cerveja da barriga.Na verdade.... O problema e a quantidade e o estilo de vida de quem bebe, uma pessoa sedentaria com certeza com o tempo vai acumular as gordurinhas em locais indesejaveis. E claro o petisco que acompanha essa cervejinha tambem influencia bastante.* Manteiga engorda mais que azeite de oliva.Na verdade....O azeite pode ser considerado gordura boa, mas as calorias sao as mesmas.* Vitaminas sao energeticas.Na verdade....As vitaminas oferecem ao corpo substancias que ajudam em suas defesas. O que da energia para o organismo sao as calorias presentes nas gorduras,