STRESS, ANSIEDADE e DEPRESSAO sao os tres grandes males psicologicos deste seculo. Mas o que e isso exatamente e como posso me proteger ou livrar desses males?O stress e uma reacao fisica e mental frente a qualquer situacao que nos tire de nosso equilibrio natural. Sendo assim, qualquer mudanca que nos desestabilize e nos tire daquela zona de conforto gera stress em nosso organismo, como: crise no relacionamento amoroso, problemas familiares, financeiros, pressao no trabalho, desentendimento com os colegas, traumas, morte de uma pessoa querida etc. E quais sao os efeitos do stress em nos?Na dimensao fisica, o stress gera alteracoes no apetite, dificuldade de dormir, cansaco, dores-de-cabeca, problemas gastro-intestinais, dificuldade de se concentrar, raciocinar e maior vulnerabilidade a doencas, como gripes, resfriados, doencas da pele etc. Na dimensao emocional, ficamos mais irritados, impacientes, nervosos, tensos, preocupados, instaveis.Ansiedade e sinal de stress? Muitas vezes sim. O que caracteriza a ansiedade e uma preocupacao constante, medo e receio de que algo ruim possa acontecer. Manifesta-se com aquela sensacao do coracao disparando, as maos suando frio, um no na garganta, friozinho na barriga, aumento da pressao arterial etc.E a depressao? A depressao caracteriza-se pelos sentimentos de tristeza, melancolia, angustia, vazio, desamparo, impotencia, desesperanca, perda da motivacao, do animo para fazer ate mesmo as coisas que mais gosta e as vezes ate perda da vontade de viver. Agora a pergunta que nao quer calar: E possivel me livrar desses males?Sim, e perfeitamente possivel pois existe tratamento para isso: chama-se psicoterapia. Mas o que e isso exatamente? A psicoterapia e o tipo de tratamento realizado por um psicologo clinico. Consiste em sessoes, geralmente semanais, onde a pessoa pode falar livremente sobre seus problemas e assim, colocar suas angustias para fora, refletir melhor sobre a situacao, enxergando-a com mais clareza e organizando melhor suas ideias, planejar melhor suas acoes e descobrir maneiras mais eficientes para lidar com os problemas, com as pessoas e com suas proprias emocoes. A duracao do tratamento varia: ha abordagens que trabalham a medio e longo prazo e ha modalidades que trabalham a curto prazo, como a psicoterapia breve. Medicacao pode ser util, nos casos em que houver necessidade e pode ser receitada por um psiquiatra. Em outros casos, somente a psicoterapia ja e suficiente. Se voce acha que pode estar vivenciando stress, ansiedade ou depressao, procure um psicologo especializado. Voce nao precisa continuar sofrendo se ha maneiras de reduzir ou eliminar a sua dor.(Autor: Helder Kamei)(Fonte: Fas da Psicanalise) Ha algum tempo, na igreja que congrego, uma batistatradicional, vi um quadro com o nome dos membros e quadros informando se elespagaram o dizimo. Refleti muito sobre isso, e me revoltei, pois estava eu emuma Igreja Protestante Tradicional, nao em uma Pentecostal ou Neopentecostal,como poderia em uma igreja tradicional, onde a Biblia e (era) levada a serio,ver algo tao anticristao assim.Colocar um quadro de dizimistas na igreja e expor avergonha ou forcar pessoas sem condicoes a darem o que nao tem, entre diversosoutros problemas.Olhar para o quadro de dizimo e nao ver o seu nome esinal de vergonha, para qualquer um, e motivo