nos desperta sao os movimentos, os brilhos. O mau habito transforma pessoas em coisas aos nossos olhos Quando estamos ensimesmados nem olhamos para os outros Tambem nao permitimos que eles descubram nossos encantos Tornamo-nos coisas, deixamos de ser vida. A vida, que nos chama a atencao, desperta a nossa almaPessimo e coisificarmos tambem as pessoas que amamosLamentavel e coisificarmo-nos para nos mesmosAssim, nao encontraremos nossas almas. Exigimos de nos o que nao pediriamos aos melhores amigos Nao sejamos omissos, nem cumplices tampouco coniventes Da intima frustracao que escurece nosso olhar Olhe para dentro de si e reconheca seus proprios encantos...e que nossas vidas ganhem nova luz com os brilhos dos nossos encantosDr. Icami Tiba( Texto retirado do livro Amor, Felicidade & Cia )********************************************Encontrando paz interiorSentir paz e tranquilidade nos dias de hoje parece utopia Ate pouco tempo, acreditavamos que determinados acontecimentos na vida como separacao, morte de uma pessoa querida, desemprego, ou seja, algo muito profundo fosse capaz de nos tirar do controle e prejudicar nossa saude fisica e mental. Mas sabemos que hoje nao e bem assim, estamos tendo que aprender a conviver diariamente com a falta de tempo, as cobrancas, e em consequencia, com a ansiedade e o estresse.Se somarmos os sintomas de tudo isso, sabemos que podemos adoecer gravemente. Mas como a falta de tempo e real ou intensificada pelo perfeccionismo, pela necessidade de agradar, pela dificuldade em falar nao, pelas cobrancas internas, tudo fica muito mais potencializado. O que fazer diante desse dilema? So ha duas formas de lidar com tudo isso: resolver os conflitos ou aprender a conviver com eles.Os maiores conflitos ainda sao os causados pela dificuldade em controlar as emocoes e surgem muito mais nas relacoes afetivas Lembrando que a maior causa de nossas dificuldades nao sao os problemas em si, mas nossa reacao diante a eles. E preciso mudar alguns comportamentos arraigados muitas vezes por anos, o que nao e facil, mas perfeitamente possivel. Para isso nao fuja dos problemas, isso so fara com que adie a busca por sua solucao. Identifique e enfrente tudo aquilo que esta te incomodando. Procure nao deixar os conflitos, sejam eles no trabalho ou na relacao afetiva, acumularem-se. O melhor ainda e o dialogo, sem deixar nada para depois, esperando que o tempo os resolva. Os maiores conflitos ainda sao os causados pela dificuldade em controlar as emocoes e surgem muito mais nas relacoes afetivas. Isso ocorre exatamente pelo fato das pessoas nao enfrentarem as situacoes quando elas surgem. Deixando para la, a tendencia e os conflitos se intensificarem e ficar cada vez mais dificil encontrar uma solucao. Converse, fale, argumente. Nao despreze o que sente, ao contrario, respeite acima de tudo cada um de seus sentimentos. Para isso, e preciso elevar seu auto-conhecimento, saber o que quer, o que sente. Voce sabe? Pratique o dialogo interno e converse acima de tudo consigo mesma. Se tiver dificuldade para se conhecer procure um psicologo que podera te ajudar nessa caminhada.Afaste-se de pessoas muito criticas, se nao for possivel, ao menos nao lhes de ouvidos ou nao permita que passe