de a medicacao muitas vezes nao surgir efeito.Conforme a reumatologista Gabriela de Lannes Monteiro, trata-se de uma enfermidade cronica com forte impacto de dores e cansaco extremo, afetando mais as mulheres entre 20 e 30 anos e, geralmente e causada por uma infeccao, lesao ou estresse. Lannes explica que a causa provavel, que leva a desenvolver a doenca, e uma prova dos nove sem conta exata onde quatro mais quatro sempre resultara em cinco-Surge em qualquer idade independente de paises, culturas e grupos etnicos. Por longos periodos, o portador sente dores com sensibilidade nas juntas e nos musculos. Certo grupo de pesquisador cre que seja causada por um descontrole na forma como o cerebro processa os sinais de dor. Embora nao haja uma prova exata dos nove da causa da sindrome, existem varios fatores que estao frequentemente associados, como genetica, muito repetitivo em pessoas da mesma familia, o que pode ser uma referencia de que existem algumas mutacoes geneticas capazes de causar a sindrome, infeccoes por virus, doencas autoimunes e disturbios do sono, sedentarismo, ansiedade e depressao - esclarece Gabriela.A especialista aponta que mulheres de meia idade com dificuldades em pegar no sono estao mais propensas a desenvolver fibromialgia. E os sintomas sao dor generalizada, fadiga, dificuldades cognitivas, dor de cabeca recorrente ou enxaqueca classica, dor pelvica e dor abdominal sem causa identificada (Sindrome do intestino irritavel) e problemas de memoria e de concentracao.-Apos esses sintomas, deve-se procurar um reumatologista. Durante a consulta, descrever todos os seus sintomas e a amplitude das dores, que sente, relatando sobre problemas medicos que teve no passado, bem como os de seus parentes, tambem todos os medicamentos e suplementos que toma sem esquecer-se de falar se tem problemas ao dormir e eventuais sintomas de depressao e ansiedade - alerta.A reumatologista, que ha 7 anos exerce a profissao, explica que o diagnostico da fibromialgia e feito por meio da historia dos sintomas e do exame fisico. E nao ha testes laboratoriais que possam realizar o diagnostico, entretanto o medico pode solicitar exames de sangue para que outras enfermidades, com sintomas e caracteristicas parecidas, sejam descartadas entre os possiveis check-ups.-O tratamento e mais eficaz quando sao unidos medicamentos e cuidados nao medicamentosos. O foco e evitar a ineptidao fisica, tornar minimo os sintomas e melhorar a saude de modo geral. O tratamento pode envolver: guerrear contra pensamentos negativos, cultivar um diario de seus sintomas e dores, perfilhar o que agrava seus sintomas, procurando praticar atividades agradaveis - articula a medica.Lannes reforca a importancia de se estabelecer limites e que grupos de apoio sao uteis. Entre outras recomendacoes, destaca seguir uma dieta bem balanceada, evitar cafeina, manter uma boa rotina de descanso para melhorar a qualidade do sono, fazendo sessoes de acupressao e acupuntura. Quantos aos casos graves de fibromialgia, devem ser encaminhados a uma clinica especializada em dor.A Reumatologista pela HUPE/UERJ revela que os medicamentos usados para o tratamento da fibromialgia devem ser somente prescritos pelo profissional da reumatologia, que indicara o medicamento mais indicado para cada caso, seguindo as medidas da dosagem correta e a duracao do