um gasto energetico, e, desde que a intensidade, a duracao e a frequenciados movimentos apresentam algum progresso, ambos demonstram igual relacaopositiva com os indices de aptidao fisica. No entanto, Exercicio Fisico nao esinonimo de Atividade Fisica: o Exercicio Fisico e considerado uma subcategoria da AtividadeFisica.EMedina (2012) continua nos explicando, Por definicao, ExercicioFisico e toda AtividadeFisica planejada,estruturada e repetitiva que tem por objetivo a melhoria e a manutencao de umou mais componentes da aptidao fisica, como exemplo, podemos citar umacaminhada de uma hora sem parar e com ritmo constante. Nao obstante, emdeterminadas situacoes outras categorias da Atividade Fisica de nosso cotidiano podem,eventualmente, provocar adaptacoes positivas nos indices de aptidao fisica. Noentanto, mesmo assim nao devem se constituir como Exercicio Fisico (Idem). E Medina (2012) finaliza a sua explanacao,E o caso de algumas ocupacoes profissionais, de tarefasdomesticas especificas ou outras atividades do dia a dia que, pelo seuenvolvimento quanto a demanda energetica, podem repercutir favoravelmente naaptidao fisica. Igualmente, uma pessoa que torna seu tempo livre e asatividades destinadas ao lazer mais ativas fisicamente, devera usufruir asvantagens quanto a aptidao fisica. Contudo, as dificuldades quanto ao seu planejamento,a sua estruturacao e repeticao asimpedem de ser consideradas Exercicio Fisico.Ao se analisar a rotina diaria da dona decasa, o labor do operario, a queima calorica do jovem em busca de emprego, tudofavorecem na sua aptidao e execucao das tarefas, e, mesmo havendo a repeticaocotidianamente, permanecem fora da condicao Exercicio Fisico, e sim comoAtividades Laborais ou andancas, mas as calorias foram queimadas, o desgastefisico ocorreu, o corpo exercitou-se, portanto, muda-se o nome, porem oresultado final ocorreu o organismo reagiu ao esforco sofrido, suou, cansou eas tarefas foram realizadas, atraves da atividade fisica.ATIVIDADE FISICA, EXERCICIO FISICO E EDUCACAOFISICAPodemos definir atividade fisica comoqualquer movimento corporal produzido pela musculatura, resultando num gastoenergetico (queima de calorias) acima dos niveis de repouso. Levando-se emconta as atividades ocupacionais do trabalho, as atividades corriqueiras davivencia diaria como vestir-se, tomar banho, escovar os dentes, comer, etc, bemcomo o seu deslocamento para a escola, o clube, a noitada, e as atividades delazer como: exercicios fisicos, esportes, danca, luta livre, etc. Seguindo a linha de raciocinio acima, podemosdefinir exercicio fisico como uma parte das atividades fisicas, com aspectos deplanejamento, estruturacao e repeticao, objetivando o desenvolvimento dacondicao fisica, suas habilidades motoras ou a reabilitacao organica funcional, que abrangem atividades intensas ou nao, tendo como focoprincipal o condicionamento fisico como forma estetica ou visando uma melhorsaude fisica e mental. Para o topico EducacaoFisica, nasescolas ela e considerada como uma disciplina complementar, como se ela fossemenos importante do que Matematica, Quimica ou Lingua Portuguesa, mas na realidade ela tem papel fundamental nodesenvolvimento corporal e psicologico dos jovens. Devido a importancia tal, aescola representa a ponte mediadora entre o jovem e a sociedade. A ESCOLA COMO PAPEL MEDIADOR.A escola torna-se a segunda sociedade em que o jovemparticipa, e tambem a que representa a sua fonte de conhecimento, maturacao ecanal decisorio da sua profissao. Tambem e na escola que os seus grupos sociaisse solidificam e o norteiam. Muitas vezes a escola propicia a criancae ao adolescente um ambiente mais ameno e tranquilo que