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razao. Ate por esta razao, algumas lojas de outros ritos possuem certas restricoes ao rito moderno pelo fato de afastarem a espiritualidade e a condicao mistica, assim como do fato de nao cultuarem o simbolismo mistico como modo de explicar a filosofia maconica.O macom moderno e um ferrenho estudioso e defensor da sociedade. Sua escola filosofica e amplamente conectada ao estudo do simbolismo pela racionalizacao de suas intencoes. Os valores resultantes dos estudos realizados, e fundamentados principalmente em pecas de arquitetura, reforcam esta ideia. O ideal proposto por estes trabalhos e compreender filosoficamente o sentido que estes simbolos maconicos compoem para a formacao do carater e dos valores do homem, aos quais deverao ser aplicados no mundo profano. E esta e, sem duvida, uma filosofia humanista, como maneira de valorizar o homem como foco prioritario para mudancas positivas nos meios sociais, atraves da familia, da comunidade, da politica, da filantropia, entre outros.Podemos citar Maquiavel, Martinho Lutero, Leonardo da Vinci, Cristovao Colombo, entre outras personalidades da passagem do seculo XIV, figuras ilustres que demonstraram pela influencia de suas acoes e descobertas o sentido que se determinou para um pensamento mais voltado a intelectualidade no sentido de dar liberdade ao proprio pensamento e ao espirito humano pelo movimento humanista. Importante salientar que estas personalidades nao inventaram o Humanismo, mas influenciaram o movimento atraves da assimilacao de cientistas e pensadores que o originaram.Enfim, este movimento intelectual que ganhou grande forca do Renascimento e sobrevive ate hoje, reforcado por intelectuais, cientistas e politicos, e destaque para a forma como a franco-maconaria conduz a sua propria filosofia existencial. O homem e a base de todos os estudos maconicos, seja pelo lapidar de sua pedra-bruta, seja pela retidao de seus atos, seja pela maneira como deve se portar e agir perante a sociedade no sentido de evoluir a si e ao proximo. E estes fatores sao herancas desta corrente filosofica caracterizada por exaltar o homem como elemento transformador e direcionador pelo seu livre arbitrio. E esta e a denominada filosofia humanista.Jaragua do Sul, 11 de setembro de 2010. Roger A. dos Santos
somos pobres ao contrario de ingleses e americanos.O que importa mesmo, que e a producao de Homens Retos, ou seja, construtores sociais, nosso objetivo central, e que fica prejudicado pela intolerancia, pelo dogmatismo explicito, quase um fanatismo, imposto empiricamente desde potencias estrangeiras que nao nos diz respeito, vicios contra o qual a Macoanria deve lutar incessantemente, pela falta de conehcimento muits vezes e o desrespeito de alguns poucos.Confiamos no futuro, na geracao que esta chegando nos dias de hoje a Maconaria, esperando que salvem com sua inteligencia dessa paralisia que sofremos atualmente.Marco Pivaoutubro 2009
PROXIMA REUNIAO EM 7 DE MAIO NOVO ENDERECO RUA PREFIETO JOSE BAUER, 1.300, Tres Rios do Sul, JARAGUA DO sUL, SC. PRIMEIROS SABADOS DO MES, AS 14 HORAS Obs- quando houver feriados com emenda na semana, segundos sabados Voltando ao tema da Razao, hoje, apos ler um artigo de Antonio Cicero, na Folha de Sao Paulo, que trata da ignorancia, ou mais precisamente da supersticao dogmatizada pelas religioes, em particular as ocidentais, refleti sobre o tema e cada vez mais vejo claramente a necessidade da Educacao e esclarecimento cientifico, prematuro ate, do ser humano, para que possamos sair desse "atraso" permanente imposto por religioes e forcas politicas que jogam por seus interesses, ou de poucos. Essa e a historia da humanidade, sabemos, e o que me deixa indignado e a nossa pouca capacidade de sairmos dessa situacao, ao contrario, estamos deixando, apesar dos avancos tecnologicos e cientificos por um lado, a ignorancia avancar mais e mais. Aumenta a capacidade de consumo, o volume de informacoes, mas a capacidade de digerir e assimilar essas informacoes, transforma-las em sabedoria, esta ficando cada vez mais dificil, mesmo com boa formacao escolar, com o aumento do numero de titulos dos poucos que atingem seus objetivos academicos, cada vez menos culto sai o cidadao das universidades, antes centros de formacao de cultura, hoje, fabricas de diplomas.Mais do que nunca o homem tem medo. Medo do desconhecido, medo das religioes, medo do castigo (revanche) de Deus, tanto que atua em varias ao mesmo tempo, casa-se em uma, batiza seus filhos em outra, colabora financeiramente em uma outra e nao aprende ou cumpre o basico de nenhuma delas, sua filosofia, seus fundamentos, seja crista ou qualquer outra, com excessao dos fundamentalistas ou fanaticos, tao perigosos a sociedade. Tao danosos sao os quanto dizem ter uma religiao, mas nao a frequentam. Sao omissos e relaxados com um tremendo sentimento de culpa por nao terem coragem de afirmar que na verdade nao cr~eem em nada ou so se apegam nas horas de extremo desespero.Para piorar ainda temos as "novas ciencias" e outras arapucas, como a astrologia barata, por exemplo, que levam o ser humano menos dotado de Razao, a crer que deva jogar em determinado numero ou se vestir de azul ou amarelo para ganhar dinheiro ou ter paz. Vemos essas crendices todos os dias e em volume maior em festas ditas religiosas, mas que sao tao profanas quanto as festas de Sodoma, como o reveillon, o carnaval, etc. Na passagem de ano, veste-se branco, calcinha de cor X ou Y, e mesmo sabendo que nada tem de racional, come-se lentilha, bebe-se espumantes, e festeja-se sem se lembrar mesmo do porque, na crenca da boa sorte.Nessa base da supersticao, entra ano, sai ano, as vidas vao passando sem progresso praticamente, progresso moral e intelectual, que dira espiritual, caso creia-se nisso tambem.Parece ate agora uma dose forte de implicancia barata, mas nao estou criticando a festa em si, seja la qual for o motivo, devemos festejar todos os dias, e agradecer, o fato de estarmos vivos em um mundo tao cruel e
raivoso. O que chamo a atencao e apra as crendices que nos propomos a crer, mesmo sabendo que devemos lutar para acabar com elas, com as supersticoes, que sao a mae da ignorancia, o fanatismo em forma mais light. Essa educacao tao necessaria, deveriamos comecar a dar as criancas e no entanto ja as ensinamos a serem bobas e credulas em contos de fadas, afstando-as da realidade da vida, da racionalidade. Nao digo que se deve trata-las com maldade ou frieza, nao exageremos, mas contar que papai Noel e uma lenda, uma fantasia alegre e sadia, e bom sim, da mesma forma que temos que contar que um parente, um pai, mae ou avo, faleceu. Ou devemos engana-los ate quando, afstando-os da realidade? Nunca mentir, pois a Verdade e a propria Razao, essa deveria ser a primeira licao de todos.Onde entram as religioes? Justamente no periodo principal da educacao na vida de uma pessoa: na infancia. O que se aprende ali fica marcado para sempre, quer queiramos ou nao, ate mesmo a existencia de Papai Noel e ao descobrirmos o engodo, choramos a vida toda por ele nao existir de verdade, desde quando ficamos sabendo. E em relacao a Deus, do jeito que nos ensinaram e nos fizeram acreditar? Ninguem nos ensina que Deus e uma crenca intima e individual, mas querem nos impingir um Deus barbudo, velho, cruel e vingativo, juiz, um arbitro que tem como olhar todo mundo o tempo todo, mesmo que conte com a ajdua de alguns "dedos-duros" chamados de anjos. ensinam-nos que comer maca e pecado, mas nao falam sobre a sacanagem explicita que encontraremos no mundo real. Querem nos fazer crer na arca de Noe como um fato real e nao um simbolismo, assim como em Adao e Eva e temos que acreditar naquilo a vida todoa, mostrando ingenuidade e que somos pecadores desde que nascemos, embora o pecado original nao seja nosso mesmo. Ridiculo, mas quase todos se forcam a crer e temos medo de ousar a duvidar. Como sermos corajosos para crer em outras ideias? ja somos castrados no inicio de nossas vidas?Outros nos descrevem Deus como um simples pai de Jesus Cristo, que antes era um profeta e posteriormente, cerca de 200 anos apos sua morte, virou o proprio Deus, e tambem o Espirito Santo. Pode ser que seja verdade mas e a crenca dos judeus, 4.000 anos mais velha? Essa crenca e mentirosa? E a dos chineses? Dos africanos? Dos indigenas das Americas? Por que um pequeno povo belicoso seria o eleito para deter toda a verdade enquanto outros povos sofrem por desconhecer a Verdade Revelada?Sim, eu sei que entro em territorio movedico. Estou entrando no pensamento e no sentimento do ser humano, em seu ponto fraco, que e o da duvida e quando o ser humano se sente inseguro, na duvida, ele tende a fugir. Sim, a fuga e o caminho. A fuga do conhecimento e mais facil do que pensar e formar sua propria Verdade.Parto para a conclusao profetizando da minha parte que as religioes continuarao a existir por algum
tempo, evidentemente, pois ainda estamos longe do ponto em que todos terao o bom senso em aceitar que cada um possa ter sua crenca, em seu (s) Deus (es) e entidades, respeitando a liberdade de pensamento, certos de que independente dessa sua crenca, cada um pode ser bom ou mal, rico, pobre, virtuoso ou praticante do vicio moral. Os homnes nao podem ser avaliados pelo grupo em que atuam, pelas religioes que praticam, pelos partidos politicos que atuam, pelos times que torcem. So assim seremos livres, sem rotulos, sem estigmas, sem dogmas impostos goela abaixo, com todos tendo a oportunidade de crescermos (igualdade), mediante uma educacao competente, que oportunize, desde a infancia, o conhecimento das artes, das ciencias, da filosofia, onde estarao presente todas os pensamentos religiosos ja imaginados e outros a serem criados, da etica, do esporte, enfim, de tudo que prepare o homem para usar sua criatividade, sua inteligencia, para seu proprio bem.Cabe a nos, macons ou nao, homens de bons costumes, livres em espirito e mente, que pensam no bem estar da humanidade, propor a ideia de que deixemos de lado a ignorancia e o fanatismo definitivamente, atraves da educacao das novas geracoes, dado que a nossa ja esta quase que completamente comprometida com o atraso, mas mesmo dentro dele, alguns tem que possuir um pouco de Luz para enxergar a saida desse tunel escuro que e a boa Educacao em todos os planos: Moral, pedagogico e familiar. O ensino de valores eticos pela familia e outro ponto que deve ser restabelecido, nao com os mesmos valores de seculos atras, mas com os bons valores de hoje mesmo, porem a familia que tem deixado de ser a mola propulsora da etica e da moral, deve retomar esse papel, sem conservadorismo, mas com sabedoria, com consciencia.Trabalhemos por isso.tfa
Era uma tarde tranquila no Brasil quando os vermelhos da Tropa resolveram invadir o Forte da Liga Livre. Como sempre, atropelaram quem estava na frente, brincaram no forte e resolveram terminar o servico no Contraforte. Nao esperavam encontrar guerreiros resistentes e audazes!Ao contrario da rotina, a resistencia foi ganhando forca... a Liga, que parecia estar em uma luta perdida, resolve reagir.Um a um foram se apresentando guerreiros de diversos levels e idiomas. Numa gritaria de google que faria inveja a Torre de Babel, a Liga se reergueu, avivou a vontade de lutar dos mais assustados e conquistou uma das mais saborosas vitorias de todos os tempos. Isso porque e inegavel: De virada e muito mas muito mais gostoso!Assim , os caminhantes vermelhos foram postos pra correr pelos defensores da grande Muralha Azul!Avante, guerreiros! E Cubram-se de glorias! Dois clas se enfrentarao em breve no universo de Haradan : Armata Brancaleone x Guardioes do Sol!E voce vai ficar sabendo de tudo atraves de nossa transmissao exclusiva dos combates e a cobertura completa de todos os fatos envolvendo os lutadores!Vem ai, The Jugmate Fight Brasil ! Apresentamos abaixo um dos grandes desafios do jogo, que voce, guerreiro destemido de Haradan tera que enfrentar: No Distrito dos Ventos, na Torre do Mago Angald, diversos fantasmas testarao sua habilidade na luta. Esteja preparado para ajudar o Mago em todos os testes. Voce sera muito bem recompensado.Mas acredite, os desafios nao serao faceis! Conseguimos apurar como funciona esta novidade: Trata-se de um novo mapa, como o "Mapa Tatico". No mapa tatico, existem posicoes que, durante um determinado periodo de tempo, fica em disputa pelas faccoes. Estas batalhas sao chamadas de "captura" e rendem heroismo e reputacao de frente maritima, moedas de frente de batalha e ainda servem para completar missao.Este novo local, o Fronte Central e similar as capturas, porem so esta acessivel para levels acima de 23.Caso voce ja frequente o Forte de sua faccao, pode acessar o mapa da Fronte Central atraves de seu Mapa Tatico. E o grande Klaus_xxy colocando a mao na massa e trazendo mais um pouco de conhecimento pra galera: A quest do Gato Preto aparece nas sextas feiras 13... portanto, um dia voce a fara novamente!Veja abaixo o que o espera: O bom dos jogos multiplayer e a facilidade com que as pessoas confundem seus valores... Sim, porque a vida virtual permite que criemos uma nova identidade e atraves de seu Char, voce cria uma nova historia pessoal. Na maioria das vezes, somos mais poderosos e ricos no mundo virtual , do que no mundo real. Mas como e facil esquecer a vida real quando penetramos na outra realidade, muitas vezes mostramos o que somos realmente, caso tivessemos o poder e a oportunidade que o mundo virtual nos proporciona.O cla Armata Brancaleone joga por diversao. Em sua maioria, nem compram diamantes. A filosofia da equipe e simples: Ataque, ataca. Defesa, defende. Meio de campo num enche o saco! Mas se algum membro sofrer uma injustica, ESTAMOS JUNTOS!E hoje apresentamos o historico de um delinquente: Xianthos! Desde os levels baixos, roubava
jovens jogadores sendo lider dos grupos...assim colecionou muitas e muitas cabecas de deploraveis.Agora, depois de crescidinho e vitaminado com diamantes, se acha um Robocop feroz... ate a Tropa invadir o Forte, ne?? Ai ele perde a macheza e corre para Emanci, para a sombra das praias das Amazonas...Xianthos, se fosse no metier do futebol, seria aquele jogador que arrebenta o zagueiro do proprio time, durante o jogo-treino. Ele me atacou para me impedir de entrar na captura e assim ajudou a Free League a perder.E achou bonito, assim como o lider da faccao dele, level 23, nos ameacando (KKKKKKKK) , achando que nao sabemos nos proteger de imbecis!Fizemos a denuncia por ameaca... agora aguardamos e cobraremos o resultado: Mordaca na crianca!!!!!Afinal, Xianthos, calado voce ja ta errado!
isto nao ocorra, procure aumentar a carga.Os exercicios sugeridos acima sao considerados de nivel basico. Voce nao precisa seguir rigorosamente o numero de series e repeticoes indicadas, mas e importante seguir a ordem dos exercicios.Boa hipertrofia!Escrito por Lucas Caiado e exclusivo para o blog Siga Reto!
que uma grande camada de gordura localizada na porcao inferior do abdomen. Abaixo desta camada nos temos a musculatura abdominal, que e o responsavel pela flexao do abdomen no ato do exercicio abdominal. Quando realizamos as tantas flexoes como as ditas acima, provocamos um estresse fisico que acarretara na ativacao de diversos processos metabolicos, resultando mais tarde, de acordo com o numero de repeticoes, no aumento da resistencia da musculatura local (enrijecer). Durante o exercicio abdominal nos queimamos calorias. Parte destas calorias e retirada das nossas reservas de energia armazenadas nas camadas de gordura de todo o corpo (nao so da barriga). Entao o exercicio abdominal nao queima a gordura localizada. Ele queima a gordura total do corpo, em proporcoes iguais. O movimento nao destroi a gordura no local, o que destroi e o uso desta gordura para obtencao de energia. Estressar a musculatura abdominal com essa intensidade nao e recomendada, fora que existem outros metodos mais eficazes para perder "barriga".O que e mais eficaz afinal? A frase chave para quem quiser perder a barriguinha e a queima de gordura total, sendo melhor obtida com paciencia e dedicacao atraves de: Esportes como: corrida, ciclismo, natacao, futebol etc. Atividades aerobicas intensas. Alimentacao saudavel, livre de gorduras. Medicamentos que aceleram a queima de gordura. Procure queimar o maximo de gordura corporal, um abdomen mais seco sera consequencia disso se seguir corretamente as dicas propostas. Escrito por Lucas Caiado e exclusivo para o blog Siga Reto!
Quaisquer que sejam os objetivos no fisiculturismo, ao traca-los, logo surgira uma gama de opcoes. Cabe a voce estuda-las e escolhe-las com sabedoria.Creio que nao exista a palavra facil para quem deseja atingir o sucesso, se existir, tenha certeza de que nao va acabar pagando caro por isso! Lucas Caiado.Abaixo voce encontrara algumas dicas para garantir o maximo de hipertrofia:Alimentacao (mais importante!): O que o treino destroi, seu corpo reconstroi... Isso se ele possuir os nutrientes necessarios para a reparacao dos tecidos musculares, caso contrario, nao havera ganhos!Nao adianta treinar pesado na academia e mesmo assim nao se alimentar corretamente. Voce nao estara dando ao seu corpo a materia prima necessaria para reconstruir cada fibra destruida nos exercicios. O objetivo dos treinos e produzir um trauma para que mais tarde o seu corpo possa se adaptar, reconstruindo sempre maior e mais forte, dai a hipertrofia e o aumento de forca, certo? Tenha uma dieta rica em proteinas (responsavel pela construcao) e carboidratos (energia), ingerindo ao menos 2g de proteina por kg corporal e 4g de carboidratos por kg corporal. Nao se esqueca de incluir as vitaminas e o calcio para manter a estrutura do seu corpo forte e nutrida. Beba bastante agua. Nao se esqueca que o corpo e constituido por 70% de agua. Procure se alimentar de 3 em 3 horas, totalizando 6 refeicoes diarias, isso evitara o catabolismo muscular durante o jejum. TENHA EM MENTE QUE SE SEU CORPO FICAR SEM NUTRIENTES ELE NAO EXITARA EM USAR OS MUSCULOS COMO FONTE DE ENERGIA!Suporte adequado: Acredite, um desvio de 20o fora da posicao correta de um exercicio ja e o bastante para provocar serias lesoes e/ou comprometer o ganho correto de massa muscular. Treine sempre com a supervisao de um profissional. Alem de garantir a seguranca, voce sera orientado a todo tempo para atingir melhor seus objetivos.Foque seu treino em exercicios compostos. Quanto mais fibras e grupos musculares forem trabalhados em menos series e exercicios, melhor! Desta forma voce mantem o estimulo forte e economiza energia. Agachamentos, supinos, e barras sao exemplos de exercicios compostos e devem ser iniciados sempre no inicio do treino do grupo muscular em questao.De um descanso de 48 horas entre os treinos do mesmo grupo muscular. Nao treine jamais o mesmo grupo muscular em dias seguidos. Voce precisa dar o devido descanso para que seus musculos tenham tempo de se reconstruirem antes de se submeterem a um novo trauma.Prepare shakes de proteinas de rapida absorcao imediatamente apos os treinos. Nosso corpo libera hormonios catabolicos imediatamente apos os treinos, se nao houver proteinas e nutrientes no sangue o nosso corpo usara a propria musculatura como fonte de energia. Recomendo ingerir Whey Pretein imediatamente apos os treinos, dentro de 30 minutos.Treine com cargas acima de 70% de sua capacidade. Estudos comprovam que se submeter as cargas acima de 70% e o suficiente para promover as rupturas miofibrilares, principalmente as fibras musculares do tipo II, que sao as mais potentes para o anabolismo muscular verdadeiro.Varie o seu treino. Ja reparou que nos primeiros meses de academia os ganhos sao
maiores? Isto ocorre porque seu corpo foi submetido a estimulos novos aos ja vivenciados no dia a dia. Quem sempre carregou sacolas de compras e repentinamente comecou a levantar anilhas de 5kg com certeza obrigou o seu corpo a adaptar-se. Se voce mantem o mesmo padrao de exercicios, cargas e repeticoes voce estara empobrecendo o estimulo. Procure sempre inovar com novas tecnicas e exercicios.Sono rico: E no sono que ocorre a maioria do anabolismo muscular. Voce tambem precisa estar saturado de nutrientes para aproveitar o maximo de hipertrofia e evitar o catabolismo durante o sono; procure ingerir proteinas de lenta absorcao nesse caso. Nao e nenhum segredo que dormir mal pode afetar a performance e ainda diminuir a velocidade da recuperacao muscular. Procure dormir de 6~8 horas por dia.Nao desista! Procure treinar sempre que for possivel, respeitando todas as dicas (praticamente regras) e voce vera a curto prazo o seu corpo crescendo.Estas foram algumas das melhores dicas para garantir o maximo de hipertrofia muscular durante os treinos. Lembre-se: conhecimento e tudo!Boa hipertrofia! Escrito por Lucas Caiado e exclusivo para o blog Siga Reto!
pesado voce vai suplementar o que? Salvo em casos de desnutricao.Agora vamos falar dos quatro principais suplementos: Creatina Pura: Considerado o suplemento milagroso, a creatina e um composto de aminoacidos presente nas fibras musculares e no cerebro. Muito usada para aumento de forca em trabalhos fisicos, a creatina age no organismo diretamente nas mitocondrias que sao organelas das celulas do organismo humano. Ela fornece energia e aumenta a quantidade de agua da celula, dando volume a mesma. A creatina nao acarreta em problemas nos rins como muitos dizem; o que pode ocorrer e uma desidratacao, pois ela consumira grande parte da agua do seu corpo. Por isso, beba bastante agua e mantenha-se hidratado. Percebem-se os beneficios do uso da creatina na primeira semana de uso, quando sua forca e aumentada em ate 30%. Um ligeiro aumento do volume muscular tambem e relatado durante o uso, parte disso e agua retida. Voce deve aproveitar o ganho de forca aumentando sua carga durante os treinos, isso fara com que o seu ganho de massa muscular acelere. A creatina se acumula nas celulas musculares e com isso pode ser reaproveitada durante dias, nao so no treino em questao. Cada pote de creatina pura (em po) pode conter de 100g~500g. A media de preco da creatina pura e de R$ 28,00 a cada 100g, dependendo da marca. Voce tem duas opcoes quanto ao consumo da creatina pura: Saturacao: Ingerir 20g de creatina por dia, em 4 porcoes de 5g, divididas pelo dia, durante 5 dias seguidos. Depois e necessario esperar 3 semanas para realizar a fase de manutencao. Manutencao: Ingerir 5g de creatina diariamente, em porcao unica, durante 1 mes ou mais. Nao ha provas de que a ciclagem de creatina (realizar saturacao antes da manutencao) e mais eficaz; entao recomendo pular a fase de saturacao e so ingerir no maximo 5g de creatina todos os dias, incluindo os dias em que nao treinar. "Por que tomar creatina? "A creatina e a melhor pedida pra voce que procura um pump no treino e deseja aumentar a sua forca para ir mais alem. Nao tome creatina so pelo aumento ilusorio do volume muscular, tome pelos beneficios oferecidos durante o treino. --------------------Whey Protein: Considerado o melhor alimento pos treino do mercado, o Whey Protein e uma proteina de baixo peso molecular obtida do soro do leite atraves de um processo de troca ionica, o que proporciona o mais alto valor biologico proteico e capacidade de absorcao extremamente rapida (maior vantagem do produto). Possui alto teor de aminoacidos essenciais e de cadeia ramificada BCAA, necessarios para o ganho de massa muscular magra. Por ser uma proteina de rapida absorcao, os aminoacidos contidos no Whey rapidamente atingem os musculos, revertendo o processo de catabolismo muscular e evitando que nossos musculos virem fonte de energia. Indispensavel para aqueles que moram longe da academia, e precisam ingerir algo logo apos o treino. Os beneficios do uso de Whey Protein na suplementacao podem ser percebidos nas primeiras semanas de uso continuo. O valor do produto varia dependendo da marca e concentracao do produto.