thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
Familia FantasiadaCHAVES (Leonardo/Aniversariante), QUIKO (Thiago), CHIQUINHA (Ana), CHAPOLIN (Fernando), CHAPOLINA(Maria), CHAPILIN JR.(Guilherme), DONA FLORINDA (Sandra), PROF.GIRAFALES (Castro), SEU MADRUGA (Keyser), POPS (Keyla) e NHONHO (Caua). Depois de nove meses de muita expectativa, o seu bebe chegou e vai precisar da sua atencao e cuidados quase em tempo integral. Apesar de ser um momento de muita festa e emocao, tambem e hora de comecar a pensar em recuperar a forma fisica. A gestacao deixa vestigios no corpo e na auto-estima da mulher. Ficar com os seios caidos, barriguinha saliente, flacida e com excesso de gordura sao os maiores temores das mamaes. Mas e possivel ficar esbelta novamente sem cirurgia, basta ter muita disposicao e encarar um cardapio balanceado e uma rotina de atividades fisicas. Veja algumas dicas para perder peso depois da gravidez.Cuidados com a alimentacao depois da gravidezPara voltar a forma depois da gravidez, faca pelo menos cinco refeicoes ao dia a cada tres horas. Se voce se alimentar corretamente e respeitar os intervalos, nao vai sentir fome ao longo do dia. Durante a amamentacao, e importante acrescentar na dieta alimentos com muita proteina e minerais como o ferro, encontrado em carnes vermelhas, peixes, gema de ovo, graos integrais, espinafre, cereais matinais e legumes.Resista a tentacao dos doces e frituras, coma muitas frutas, legumes e verduras. Alem de serem excelentes fontes de vitaminas e fibras, elas auxiliam no bom funcionamento intestinal e dao a sensacao de saciedade. E o melhor de tudo, as fibras tem baixo valor calorico. A lista de beneficios das frutas, legumes e verduras para a dieta depois da gravidez nao para por ai. Eles tambem possuem bastante agua, o que facilita a hidratacao do organismo.Manter o corpo hidratado depois do nascimento do bebe e importantissimo tanto para ajudar na producao de leite como tambem para manter a forma. Beba dois litros de liquido por dia, pode ser agua, cha, sucos ou agua de coco. Uma boa dica e o cha verde, por exemplo, que reidrata o organismo e ainda ajuda a eliminar gordura e impurezas.Pratique exercicios depois do partoDepois do parto, nada de correr para a academia e ficar horas fazendo exercicios, atividades muito intensas podem interferir na producao do leite e o corpo precisa de um tempo para se adaptar a essa nova fase. As caminhadas sao um otimo exercicio para quem quer retomar a rotina, e a nova mamae pode aproveitar para faze-la na companhia do bebe. Um periodo de 30 minutos de caminhada por dia pelas ruas do bairro, por exemplo, ja da resultados.A barriga e a parte do corpo da mulher que mais sofre com a gravidez. Os abdominais sao sempre uma boa pedida e podem ser feitos em casa. Comece com apenas 10 por dia e va aumentando a quantidade de acordo com os limites do seu corpo.Algumas regioes do corpo como o abdomen, peito, costas e a lombar precisam de exercicios de enrijecimento para tonificar os musculos. Alterne exercicios aerobicos com a musculacao, assim voce perde peso e ainda deixa tudo durinho.A drenagem linfatica e um dos procedimentos indicados para antes, durante
e depois da gravidez. A massagem estimula o organismo a eliminar liquidos e toxinas.Amamentar ajuda a emagrecer, pois faz o corpo consumir gorduras, gastar energia e queimar calorias. Portanto, amamente seu bebe sem restricoesby: www.dicasdemulher.com.br
em vao ou nao, estes que efetivamente ainda nao comecei a percorrer, espero apenas que se tornem o mais proximo de reais possivel. Ao menos que cheguem perto do que tanto imaginei. Como um ranco das epocas que se foram, onde sonhar era algo assiduo, sem limitacoes e totalmente espontaneo: tudo que via transmutava meu ver, fazia brilhar os olhos e escolher novamente o que queria ser quando crescesse, um dia. Data esta que chegou sem avisar, se deu prioridade e afogou metade das noites que nao passo mais dormindo. Contudo, independente de quaisquer porem, faco como Maskelyne, como sempre fiz! Usando tudo que tenho, mesmo sendo poucos os recursos, os transformo em recursos determinantes. Sem o intuito de enganar meus inimigos, sem esta malicia, no entanto com mais prudencia, ainda somente tentando me estabelecer. Camuflando meus pontos fracos, me apropriando do pouco que tenho para tentar ser um pouco mais.
ri de nos, tendo em vista que os anos tambem passam rapido demais. Contudo, temos ainda a eterna falta de fe na incerteza, tentamos prever todos os passos a se dar, o que normalmente e em vao. O mais sensato seria se nortear atraves dos objetivos que tem. Nao ser um cacador de facilidades, fazer o que quer, independente se o vento esta soprando contra ou a favor. A proposito, os ventos mudam tambem. Todos detem capacidade, basta querer transforma-la em habilidade. Apenas nao pense que e simples ou facil, afinal, um pouco de trabalho pesado sempre e necessario. Senso de prioridade e foco sao duas caracteristicas necessarias para quem quer alcancar o que se almeja, seja esta coisa o que for. Temos pouco tempo. A cada dia que se acorda, nao haveria de ter nenhum outro motivador alem do fato de se ter acordado para isso de viver. E bem como nesse exato momento, nao sei se estou me fazendo entender, mas preciso tentar. Apenas nao se esqueca que quando despertamos estamos um passo a frente, neste caminho e se nao abrirmos os olhos enquanto podemos caminhar, em algum tempo, podera ser tarde ate para se lamentar. Sem mais.
Amor tambem e querer bementao se acha que vai ficar melhor sem mimpois va, mas va logo.E isso.Nao se sofre por amor, amando. incrivel historia veridica de um bebe orfao jamaicano, adoptado por um casal de idosos e criado numa area so de "brancos" em Londres e de como ele se tornou num dos mais temidos e respeitados homens em toda a Gra-Bretanha. Cass cresceu numa epoca antes do "politicamente correcto" e foi obrigado a aturar bullying racista todos os dias, ate que um dia, farto e cheio de raiva explode com violencia. Cass encontra, por meio da violencia, o respeito que ele nunca teve e tornou-se viciado em combates. Esta e a extraordinaria historia de sua vida.Download(Torrent)Legenda O filme e bom, a trilha melhor ainda!Download Compilacao com todos os singles lancados entre 65 e 66 dessa banda britanica do caralho que eu acabei de conhecer. SHOW!Download(allmusic-wingsofdream) Ahhh eu adoro mina cantando!Download Pass/Senha = kmc Free. Keep the Faith Valeu Kaue! Ferias comecando ,logo fazer uma lista de coisas a fazer antes do fim da mesma e o ais importante no momento.Comecemos entao :Primeiramente as series.RevengeMetade do meu trabalho fala sobre essa trama com cara de novela e pegada de serie ,entao... decidi assisti-la antes que fique longa demais.SUPERNATURALCerto ,certo .. essa eu ja acompanho ,porem, ando meio perdido nessa ultima temporada .Logo preciso me achar e focar novamente .ArrowLi tantos comentarios bons sobre a serie que simplesmente decidi assistir .Fora que e curta pelo fato de estar sendo lacado eps.ainda .Logo nao custa muito dar uma olhada.Gossip GirlOk,e uma serie de menina e tals mas ... fazer o que , curto a historia .Estou na 3 o temporada,achei que houvesse mais uma ou duas ... porem, me enganei esta na 6o .. logo tenho muito o que assistir .. Os animesBTOOMEsse anime e muito legal e continuarei acompanhado-o nas ferias sem duvida alguma .NarutoJa esta aproximando-se do seu fim ,mesmo eu querendo muito que acabe e ja estar meio de saco cheio continuarei vendo.Lista basica que espero cumprir antes do final do ano \o/ Depois que Harry Potter "terminou" fiquei meio sem norte, logo sai a procura de algo que pudesse substituir tal buraco (isso nao foi possivel obviamente).Conheci a serie Grey s Anatomy, comecei ve-la esse ano e mesmo sendo longa embarquei na jornada para acompanha-la .Antes, preciso dizer sobre o que fala a mesma.Narra a historia de alguns residentes ( hum... para que fique claro , residencia e como se fosse um estagio obrigatorio aos futuros medicos) que passam a trabalhar no SEATLE GREACE (um dos hospitais mais importantes e conceituados da regiao) onde estes passarao os momentos mais felizes e tristes de suas vida .Uma serie que usa da medicina como "foco" da historia para mostrar diferentes pessoas ,cada uma dotada de uma peculiaridade onde podemos aprender de forma espantosa.Impossivel nao apaixonar-se pela historia criada pela SHONDA (autora da serie).Grey e aquela tipica serie que voce comeca e nao quer parar .Muito agil e com tramas fortes que fazem o publico ficar alucinando e ansioso.Fica a dica para
aqueles que pensam em comecar uma nova serie nessas ferias.Vale muito a pena.....Se alguem ja conhece a serie e a acompanha ,clica no link a seguir e curta essa pagina no face de frases....http://www.facebook.com/pages/Greys-Anatomy-Frases/449704018402442
Sei que alguns potterianos vao me matar , porem li os livros da saga e gosto da historia e isso nao me torna menos fa de Harry Potter.So para deixar claro ainda acho que a saga Crepusculo nao e uma historia para filme, por ser um romance pode se tornar chato quando passado para "tela", mas enfim nao quero julgar isso e sim o que achei do ultimo filme."Amanhecer part 1" me surpreendeu muito, pois fiquei pensativo como eles dividiram em duas partes tal livro ,e apos ver o filme achei muito boa a sacada.Para mim esse filme assim como o livro nem parece pertencer a saga , houve toda uma mudanca tanto nas atuacoes (que me agradaram muito nesse filme) e os efeitos especiais que me surpreenderam. Sem duvidas a Kristen fez seu papel e conseguiu de maneira "simples" contagiar o publico nos momentos que sua personagem sentia dor (achava que nao ia ficar bom). Recomendo que todos corram para o cinema e confiram o filme , pois o mesmo esta muito bem feito e merece atencao.... Apos um longo periodo sem postar nada decidi que voltarei a falar mais de algumas series que ando acompanhando.Gostaria muito de comecar essa nova fase do blog falando um pouquinho da serie Hannibal.Primeiramente, e mais que necessario se ater as atuacoes dessa serie. A participacao e atuacao de Hugh Dancy e Mads Mikkelsen sao motivos mais que suficientes para comecar a acompanhar tal trama, pois e impressionante a sintonia que ambos vao adquirindo nas cenas com o desenrolar da historia.A fotografia e extremamente empolgante e dinamica fazendo com que os 40 min de cada episodio simplesmente passem correndo sem serem percebidos.A serie ja tem duas temporadas e pretendo postar algumas coisas sobre especulacoes e possiveis desenrolares da trama nos proximos meses.Se voce ainda nao comecou a acompanhar essa trama corre, pois tenho certeza que sera um otimo passa tempo.Segue uma critica sobre a serie de um site que gosto bastante chamado Adoro cinema Gleeks de plantao , veja esse video e morram,eu ja o vi umas 10 vezes ,muito perfeito , por esse teaser podemos ver que muitas surpresas vem ai ^^ "Os amigos sao a familia que nossa alma escolhe e essa pode ser para todo o sempre....' Ai esta a lista dos vencedores :Clipe do AnoKaty Perry - "Firework"Melhor Clipe FemininoLady Gaga - "Born This Way"Melhor Clipe MasculinoJustin Bieber - "U Smile"Melhor Clipe de Hip HopNicki Minaj - "Super Bass"Melhor Novo ArtistaTyler, The Creator - "Yonkers"Melhor Clipe PopBritney Spears - "Till The World Ends"Melhor Clipe de RockFoo Fighters - "Walk"Melhor ColaboracaoKaty Perry feat. Kanye West - "E.T."Melhor Clipe com MensagemLady Gaga - "Born This Way"Melhor Direcao de Arte Adele - "Rolling in the Deep"Melhor CoreografiaBeyonce - "Run the World (Girls)"Melhor FotografiaAdele - "Rolling in the Deep"Melhor DirecaoBeastie Boys - "Make Some Noise"Melhor EdicaoAdele - "Rolling in the Deep"Melhor Efeitos EspeciaisKaty Perry feat. Kanye West - "E.T."So uma nota , eu amei as apresentacoes de LADY GAGA e ADELE. Sem duvidas todos que leram a noticia de que Castiel nao participaria de forma
ativa nesta temporada da serie, ficou indignado , porem ele voltara ou pelo menos de certa forma.Misha Collins ja esta confirmado para participar do episodio 17 dessa temporada e depois para mais dois episodios. Entao e isso galera... infelizmente nao teremos Castiel ate la :(
Vou tentar prosseguir com este blog , quando o fiz escrevia MUI MAL e tinha uma cabeca bem pequena (hahahah) . Logo verei os postes que deixarei e arrumarei outros.AS FERIAS ESTAO CHEGANDO (ja chegaram para alguns) e nessa epoca (mesmo este ano ter finalizado meu ensino medio) fico muito na inter vendo series, animes e lendo noticias .Fora que costumo sair bastante (mas isso nao vem ao caso).Entao ,realmente tentarei compartilhar aqui tudo que achar interessante e plausivel sem focar-me em nenhum tema .As paginas "DEPOIMENTOS" e FANFICS" continuarao no blog ..,E isso,vamos ver o que vai dar. No clipe vemos bastidores da turne "Loud Tour" e ainda conta uma participacao de Avril Lavigne .Nao deixe de ver.GOSTO de clipes onde podemos ver os artistas no "dia-a-dia" Inspirada pelo meu look de hoje e a minha mais nova paixaozinha: saia de cintura alta, vamos falar um pouco dessa peca mega feminina e que ainda e vista com um pouco de preconceito, infelizmente.Digo preconceito porque e impossivel andar na rua sem que alguem te olhe.As cinturas baixissimas e horrorosas se tornaram tao comum e a barriguinha saliente a mostra tambem virou rotina, reflexo das calcas apertadas que deformam o corpo. Por isso algo mais elegante vira noticia.Se voces soubessem como o uso de cintura baixa e apertada faz mal ao corpo feminino! Fiz alguns estudos de ergonomia sobre isto (tema do meu TCC), que mais pra frente coloco aqui. Riscos de saude mesmo, mulheres!A cintura alta pode ser usada por qualquer tipo de corpo feminino e antecipo: e muuuito confortavel.Vou listar agora algumas dicas sobre corpo x tipo de saia, porque todas podem usar:Para as mais gordinhas e/ou com quadril largo (meu caso!): Acredite no modelo evase (aberto no formato da letra "A"), que nao marca e ainda cria a ilusao de uma cintura mais fina. Pecas de cores escuras e sem estampas sao a melhor opcao. Eu invisto em algumas estampas, mas pequenas e de fundo neutro.Quem tem coxa muito grossa, este modelo e legal tambem, mas cuidado com o comprimento. Nao use muito curta.Para as magrinhas, com pouco quadril e/ou pernas finas (perfeitinhas!): O modelo balone e bem legal! Saias com babados em camadas e tipo tulipa podem funcionar muito bem. Agora sim pode usar bastante tecido estampado e colorido, para ajudar a criar aquela ilusao de volume na regiao do quadril.Para as baixinhas (tambem meu caso!): saias de cintura alta mais curtinhas sao boas para disfarcar e alongar as pernas. Para ficar mais power ainda, use com saltao que deixa o peito do pe livre (bem dica Esquadrao da Moda), mas e. E aquela saia justinha? Nao pode usar?Calma, pode sim. Mas ela e perigosa pra quem esta um pouco acima do peso ou se for como no primeiro exemplo com quadril largo e coxas grossas. Ela evidencia muito as curvas e pode ficar vulgar dependendo do modelo. Tente equilibrar a silhueta usando uma blusa mais soltinha.Para marcar ainda mais a cintura, use e abuse de cintos fininhos.No site Oficina de Estilo, neste link, algumas dicas das consultoras sobre
Ainda nao experimentei, mas confesso que estou cocando de vontade de fazer umas comprinhas dessas e montar umas pecas novas.Pesquisando sobre o assunto, que e novidade pra mim, encontrei quatro sites bacaninhas pra comprar no Brasil:www.atelievirtualbrasil.com.br/www.welli.com.br/www.truefriends.com.br/lojawww.countrycraft.com.br/home.htm Existem tambem os americanos, vou dar mais uma pesquisada e faco um post sobre isto...Aiiiii... quero tudo! Botoes e tecidos fofos! E incrivel como pequenos detalhes que "consertamos" nas fotos, fazem uma diferenca gigantesca!Como essa abaixo de um anuncio que fiz recentemente.A modelo e linda, o fotografo e legal... mas o Photoshop e necessario.Fica pendurada mais uma ideia. Emma Watson e novamente a estrela da campanha da marca inglesa Burberry.Pra quem nao lembra, sim ela e a Hermione do Harry Potter!A ultima campanha da Burberry foi feita por ela tambem, e agora parece que carrega mais um da familia: seu irmao Alex, clicado nas fotos com ela. O outro garotinho e o musico George Craig.Pra quem tem ideia de que ela ainda seja uma menininha, saibam que ela cresceu e tem aparecido faz um tempinho com looks incriveis, impressionando muita gente grande! Apesar de ainda nao termos encerrado a decada, a revista InStyle ja se antecipou e elegeu o vestido da decada. E o Versace rendado dourado, que foi usado por Kate Hudson em 2003.Eu, particularmente tenho minhas duvidas, apesar do modelito ser um arraso mesmo! O cinema sempre influenciou a moda, fato. O contrario tambem.O que tenho reparado ultimamente e essa expectativa absurda pelo filme Alice in Wonderland, de Tim Burton. Eu mesma nao vejo a hora!!!Editoriais de moda, tendencias nas ruas, ja apontam pro estilo da Alice. E esse sentimento que temos de que as obras tao esperadas se tornem logo objetos de consumo. E, fazer o que?!Reparem: meias listradas (preto e branco, principalmente), vestidos rodados, saias de tule, romantismo, lacos grandes no cabelo, sapatilhas boneca, azul bebe, naipes dos baralhos, e por ai vai...Em fotos, os looks sao mostrados ao ar livre, entre arvores e gramados, algumas com relogios e a presenca de poses infantis.Alicismo e o termo que criaram para denominar essa tendencia na moda, que esta em tudo, ate em esmaltes.A marca de joias Swarovski se antecipou nos modelos lindos! Veja mais no site.A Melissa tambem ja lancou seu modelito. Eu confesso que esperava mais, achei timida a referencia.Segue alguns looks do Lookbook.nu com inspiracoes... se veste de Alice e se joga! Acabamos de nos esbaldar com os esmaltes coloridos nesse Ano Novo e ja descubro que os neutros, os nudes, sao os tops da vez. Mas olha so: nao e o esmalte nude, da cor da pele, aquele areia e tal, sao os neutros combinados com uma pitada de cor.Eu que tenho um pouco de medo disso, e como uma simples mortal do interior, arrisquei um Risque Menta na passagem do ano. Acredito que a estrategia seja mais ou menos assim: quando a cor esta em alta, e legal ditar o contrario, logico!A nova paleta de cores desse inicio de ano vai do bege-pessego ao marrom acinzentado, como mostra a nova colecao da Chanel, a cor Particuliere usada na foto
da campanha.Depois de toda a comocao em torno do Jade (um super verde tambem ditado pela Chanel), os marrons ganham status de esmaltes concorrentes.Este Particuliere foi usado pelas modelos na passarela do ultimo desfile da marca, em Paris.O pequeno potinho todo-poderoso chega as lojas esse mes e ja comecou a ser vendida pelo site da marca. A pessima noticia e que ja esta esgotado!
Se tem uma coisa que eu tambem gosto muito e ver anuncios antigos. Uma nostalgia boooa!Existem varios sites que nos mostram esses antigoes, mas recebi esse pelo twitter, que vale a pena conferir (pra quem curte, e claro!):http://www.vintageadbrowser.com/Acho os de maquiagens e produtos para beleza os melhores!Eu que vivo disso, fazer anuncios, consigo passar horas olhando e captando cada tendencia da epoca, os detalhes, qualidade da impressao e tudo mais...Pra quem pensa que unha colorida e recente, meu bem, olha isso de 1960:Ou um super classico batom e unha vermelha dos anos 80 a la Chanel:Segue mais alguns engracadinhos, mas a lista e gigante: Avon for men (1962), Levis anos 80 e Maybelline (1976). Me lembro bem de quando comecei a estudar moda, em 2003, o trabalho de um dos primeiros fotografos que conheci foi o de David LaChapelle. Serio, fiquei chocada.As fotos dele sao sempre mega carregadas de cores, informacoes e elementos em situacoes, digamos, surrealistas.Li no site L'Officiel Brasil no final do ano, que a tambem mega surrealista pop star do momento Lady Gaga, foi fotografada pelo frances e imagina so o que deu:Para saber mais, li aqui e o site do LaChapelle que vale muito a pena e esse. Aproveitando essas ferias que vao acabar logo, curtindo minha casinha e minha maquina de costura a todo vapor... resolvi hoje fazer uma bolsinha de cerejinhas! Nao ficou fofa?! Deixa o tempo passar, quem sabe te ajuda a amadurecer . As vezes a gente tem que 'dar' um tempo para nos mesmos ... Ha aquele momento em que voce beija alguem e a unica coisa que importa e voce e ele. Entao, voce percebe que aquela e a unica pessoa que voce quer beijar pelo resto da sua vida! Saudades de fazer um post nesse meu blog lindo *-*' As vezes eu estou querendo ficar sozinha, sera que voce nao me entenda . Sera que eu posso viver um poco sem pensar tanto em voce ? PREMIO TOP BRASIL DE ARTES MARCIAIS Edicao 2011 O Premio Top Brasil de Artes Marciais tem o objetivo de selecionar os maiores destaques das artes marciais no pais, dentro de um criterio que, a cada ano apresenta uma diretriz nova e previamente definida. Para o ano de 2011 o objetivo do Premio TBAM e relevar os nomes mais atuantes em prol da comunidade marcial e da sociedade de modo geral, nas mais diferentes categorias e modalidades. Nesta edicao esta sendo incluso tambem categorias que contemplam personalidades nao praticantes, porem simpatizantes e que somam de forma exemplar para o crescimento e fortalecimento do setor marcial, a exemplo as categorias correlacionadas a artistas da TV, politicos e empresarios. Vale ressaltar que um dos criterios utilizados para a selecao dos classificados foi justamente o interesse da comunidade em apresentar tais nomes e suas respectivas virtudes; felizmente sabemos que dentro do cenario brasileiro ha varios outros grandes talentos realizando grandes projetos que beneficiam o segmento marcial ricamente, porem a comissao organizadora do premio TBAM somente pode selecionar nomes dentre os inscritos e indicados que, por sinal, poderia ser apresentado
por qualquer pessoa ate o limite das datas previamente definidas. Logo, a nao inclusao de algum merecido nome, omisso a lista adiante relacionada, justifica-se pelo apresentado acima e, fica desde ja o convite para que tais trabalhos e talentos sejam indicados para as edicoes futuras deste importante premio. Os vencedores do Premio Top Brasil de Artes Marciais, ano 2011Joji Enomoto (Bugei Hakushin-Ryu) Categoria Treinamento Militar Destaca-se como treinador principal da ROTA, que e considerada a Tropa de Elite de Sao Paulo e, por meio das tecnicas ministradas, a populacao da principal metropole do pais e beneficiada com uma policia extremamente qualificada para acoes de defesa ao cidadao mesmo sem o emprego de arma de fogo pela policia. A melhor eficiencia da policia, sem o uso de armas de fogo, e fundamental para a preservacao da vida e reducao dos riscos letais nas investidas contra o crime; este e o grande trabalho realizado pelo mestre Joji Enomoto. http://www.cbkfs.com.br/