Segundo Kendall: A postura bipede humana pode ser definida como a organizacao de segmentos corporais que cada individuo faz para garantir equilibrio entre musculos e ossos com capacidade para proteger as demais estruturas do corpo humano de traumatismos e promover coordenacao para as diversas necessidades de movimento.E segundo Nordin: A ma postura e uma falta de relacionamento das varias partes corporais, a qual induz um aumento de sobrecarga as estruturas de suporte, podendo resultar em dor.Mas nao se preocupe! voce nao esta sozinho! Por volta de 93% da populacao mundial apresenta certo desvio postural. E os problemas posturais mais comuns geralmente sao devidos aos nossos habitos e sedentarismo. Mas outros fatores influenciam os habitos posturais, como comprimento e capacidade de desempenho muscular, resistencia, mobilidade articular, deficiencias anatomicas, caracteristicas antropometricas, fatores ambientais e emocionais e idade.Costumo dizer aos meus pacientes que o fisioterapeuta e o engenheiro do corpo. Nosso grande trabalho e procurar a causa de um desequilibrio no corpo que pode causar dor, desconforto ou qualquer outro sintoma indesejado. E devido as nossas atividades diarias, tanto no trabalho como no lazer, e ate como dormimos, causamos desajustes em nosso corpo todo.Um grande medico fisiologista comparar nossa coluna com um mastro de navio:E gosto deste conceito! Temos mais de 30 musculos atuantes em nossa coluna, sendo 30 do lado direito e outros 30 do lado esquerdo. Somos completamente simetricos tendo vista apenas nossos musculos. So que nossas atividades nao sao simetricas. Imaginem uma pessoa com a postura perto da perfeicao, sem nenhum habito diario que possa prejudicar esta postura, ela ainda tera um lado dominante. Explico-me: ela usara um braco mais do que o outro por ter mais facilidade com este (destro/canhoto), subira sempre o primeiro degrau com a mesma perna por ter mais facilidade, chutara uma bola utilizando mais uma perna do que a outra, e por ai vai. Com isso, um lado ficara mais forte do que o outro, ja que os musculos do lado dominante sera mais fortes do que o lado nao-dominante.Voltemos ao mastro do navio. Se um lado e mais forte do que outro, o musculo deste lado tendera a puxar um pouco mais a coluna para este lado, pois nao ha a mesma resistencia do lado oposto da musculatura que e identica a ela, mas nao tao utilizada por nao estar no lado dominante do corpo. E com isso geraremos certos desequilibrios no corpo todo. E ainda mais, quanto mais sedentarios somos, pior esta relacao. Quanto menos forca um musculo tem para resistir a dominancia de outro, pior o quadro, pior a postura, pior sera a dor. A dor nao vem diretamente da ma postura, e sim, do desgaste que esta causa com o tempo. Uma coluna torta tera inumeras reacoes nao desejadas. Pode causar artrose, pincamento da raiz nervosa, bico de papagaio, contraturas musculares cronicas, listeses, entre muitos outros problemas.Um artigo que gosto muito termina assim: A identificacao dos desvios posturais antes que disfuncoes se desenvolvam e uma proposta de prevencao necessaria, que propicia um tratamento mais eficiente, diminuindo a gravidade das complicacoes. E necessario que