humanos e realizada de forma irrestrita e perfeitamente ordenada; isso acontece pela acao dos diferentes musculos, citados acima, em decorrencia de reflexos existentes em nosso corpo durante o movimento resultantes de um processo conhecido com inervacao reciproca. Um movimento e feito, principalmente pela contracao de musculos agonistas, mas tambem sao envolvidos outros musculos pelo processo citado que tornam o movimento ordenado. Um bom exemplo de inervacao reciproca acontece no movimento de musculacao conhecido pelo nome de flexao do cotovelo. Neste movimento o musculo biceps braquial age como agonistas ao realizar sua contracao no movimento doantebraco em direcao antero-posterior, ao mesmo tempo que o musculo triceps braquial age comoantagonista, ja que se relaxa durante o movimento. A figura apresenta diferentes tipos de acao muscular.(A) Quadriceps femoral estendendo o joelho como agonista, biceps femoral atuando comoantagonista. (B) Biceps femoral fletindo o joelho como agonista, e quadriceps atuandocomo antagonista. (C) Musculos situados em torno da cintura escapular fixando a escapulade modo que o movimento de abducao na articulacao do ombro possa ser realizado. (D)Musculos flexor e extensor do carpo atuando como sinergistas e estabilizando o carpo demodo que os tendoes flexor e extensor possam fletir e estender os dedos. As evidencias sugerem que os musculos antagonistas comportem-se de tres maneiras distintas:1) Quando ha resistencia externa e tao grande que a articulacao nao consegue se mover, os antagonistas se relaxam.2) Quando os musculos estao atuando contra uma resistencia moderada, os antagonistas tornam-se ativos para desacelera o movimento.3) Quando nao ha resistencia externa a ser superadae o membro deve move-se com grande precisao, a tensao tende a ser mantida nos grupos agonistas e antagonistas, com o primeiro predominando. Alguns mecanismos de adaptacao muscular Todos os musculos do corpo estao sob remodelamento continuo para que melhor possam atender o que lhes e exigido. Seus diametros sao modificados, seus comprimentos sao alterados, suas forcas saovariadas, suas vascularizacoes sao modificadas, as concentracoes de substancias variam e, ate mesmo, os tipos de suas fibras sao mudados, pelo menos, em pequeno grau. Aqui sera citada a adptacao do tecido muscular ao estiramento e ao grau de contracao maximo objetivando o estudo da amplitude de movimento.Ocorre um tipo de hipertrofia quando os musculos sao estirados alem de seu comprimento normal. Isso faz com que sejam adicionados novos sarcomeros nas extremidades das fibras musculares onde elas se fixam aos tendoes. Na verdade, a adicao desses novos sarcomeros pode ser bastante rapida, ate de varios sarcomeros a cada minuto, demonstrando a grande rapidez desse tipo de hipertrofia. Inversamente, quando um musculo permanece retraido a comprimento menor que o seu normal por longos periodos, os sarcomeros nas extremidades das fibras desaparecem de modo igualmente rapido. Um grau de contracao muscular maior possivel e intenso proporciona o musculo a se desenvolver de forma que fica com este maior "altura". E por esses processos que os musculos sao continuamente remodelados para terem o comprimento adequado para uma contracao muscular apropriada.Sarcomero e a unidade contratil do musculo e pode ser melhor estudado aqui. A fascia muscular: algo muito desconhecido e importante no desenvolvimentoOs musculos sao envolvidos por uma "bainha",