Por Luciana Marcal Sabe-se que nos ultimos anos onumero de pessoas com sobrepeso ou obesidade aumentou significativamente, concomitantea isso os metodos de emagrecimento foram aperfeicoando. Na materia dessa semanavamos falar a respeito de dois metodos de emagrecimento mais conhecidos. Cirurgia bariatrica: Diferente do que muitos pensam, esse procedimentonao e uma magica e varios sao os aspectos a serem avaliados antes desubmeter-se a um metodo como esse. Em hipotese alguma essa deve ser a primeiraopcao. E certo que todo e qualquer procedimento cirurgico envolve variosriscos, por isso e necessario uma escolha consciente. Sao varios os cuidados nopre e principalmente no pos-operatorio, a orientacao de varios profissionais efundamental, entre eles o acompanhamentocom nutricionista e psicologo vaiajuda-lo a identificar se realmente essa e a melhor opcao para voce tanto doponto fisico quanto emocional. Medicamento: A comercializacao indiscriminada de medicamentospara emagrecimento e enorme. A indicacao do uso de medicamento para auxiliar noemagrecimento SEMPRE deve partir daprescricao e orientacao do medico capacitado para isso. Em hipotese alguma aautomedicacao e indicada, NUNCA sedeve utilizar medicamentos indicados pela amiga, vizinho, balconistas ou muitomenos por conta propria, a longo prazo sao inumeros os prejuizos associados aoconsumo medicamentoso sem indicacao medica. O uso de medicamento so e efetivoquando associado a uma alimentacao equilibrada, seu uso sem a mudanca de habitosem curto prazo pode ate apresentar algum resultado, porem esses nao serao duradouros.Importante ressaltar que tanto o medicamento quanto o apoio medico enutricional vao auxiliar a perda de peso, porem somente VOCE e capaz de tornar esse desejo realidade. Em ambos os casos a reeducacaoalimentar e crucial para manter o objetivo alcancado. Por inumeras vezes vourepetir que os resultados so irao aparecer quando ocorrer mudanca dos seushabitos em todos os sentidos: fisico, emocional e principalmente comportamental.Nao se trata de dieta, sim de mudanca de vida, por isso e tao importante que amudanca seja gradativa.Quanto tempo vai levar e o quemenos importa, afinal, qualidade de vida e saude nao se devem ser medidas emtempo. Nao tenho nada contra nenhum dosmetodos citados acima, porem nao existe uma regra, o melhor metodo de emagrecimento e individual. O que abomino qualquer orientacaoalimentar ou medicamentosa quando feita por pessoas nao capacitada. Enfatizo que como profissionais dasaude somos capacitados e registrados,respondemos e contribuimos com um conselho, cada um em sua area, portanto nao incentive condutas de pessoas naoqualificadas. Procure o auxilio de um nutricionista para realizacao daprescricao alimentar, de um medico para prescricao medica, do psicologo paraauxiliar em aspectos emocionais, do preparador fisico para orientar qualatividade fisica mais adequada pra voce, etc... Otimo final de semana a todos eate a proxima semana!! Por Luciana MarcalEsta dificilmudar seu habito alimentar?Talvez naoesteja funcionando porque voce esta focando em objetivos irreais. Cada um temuma essencia, so e possivel se transformar por fora quando internamente vocesabe quem voce realmente e! Eu sei quee dificil entender as pessoas repetirem o cliche: seja voce mesmo, principalmentequando ultima coisa que se quer e serquem voce e hoje.Mas umacoisa eu posso te garantir, nao adianta TENTAR NAOSER VOCE!Por muitotempo me escondi, me afastava das redes sociais e na maioria das vezes ocultavaminhas fotos, evitava eventos sociais