Para manter a pele bonita e bronzeada por mais tempo, nao basta so ficar no sol: ha alguns cuidados que devemos tomar para evitar que o bronzeado desbote logo.Faca uma esfoliacao no corpo um dia antes da exposicao ao sol.Tome sol aos poucos e constantemente. No inicio use um protetor solar com fator de protecao maior e depois va diminuindo. Evite o sol muito forte para nao agredir a pele e descascar com facilidade.Prefira o sol da manha, ate as 11:00 horas e apos as 16:00 horas.Use e abuse dos cremes hidratantes e oleos de banho.Tome bastante liquido.Evite banho muito quente e prolongado.Coma alimentos ricos em betacaroteno (frutas e legumes de cor vermelha, laranja ou amarelo). Por impregnacao do betacaroteno na gordura da pele, este elemento de cor alaranjada colabora com o tom bronzeado.Antioxidantes ajudam a reduzir a inflamacao da pele durante os dias de exposicao e protegem dos danos causados pelo sol. Coma mais frutas, legumes, verduras, graos e alimentos integrais.Use autobronzeadores em dias alternados para manter o bronzeado.Apos sair do mar ou piscina, tome uma ducha fria para eliminar os residuos do corpo.Nao se esqueca de proteger e cuidar da sua pele. Ela corresponde a 16% do peso corporal, exercendo diversas funcoes, como regulacao termica, defesa organica, controle do fluxo sanguineo e protecao contra diversos agentes do meio ambiente. Carlise Pelissari Zacarias de Godoi-UNINOVA1carlisepelissari@hotmail.comJanete Rosa da Fonseca- UNINOVA/FASIPE2projetistadm@gmail.comJuliana Zanatta-UNIVOVA3julianazanata_27@hotmail.comResumo: A proposta que trazemos a tona para discussao neste artigo refere-se a necessidade de se desenvolver estudos e pesquisas que possam subsidiar a acao docente frente as dificuldades de aprendizagem. Isto por que se tem plena conviccao do papel vital dos professores e suas praticas e entende-se que contribuir com investigacoes que propicie qualidade a atuacao destes profissionais e manter vivo o compromisso com o processo ensino/aprendizagem. O cenario escolhido para realizacao desta investigacao foi uma Escola Estadual no interior do Estado de Mato Grosso, onde se procurou atraves de uma pesquisa de inspiracao etnografica, analisar como os diferentes atores que circulam nestes espacos educativos convivem com as dificuldades de aprendizagem ali encontradas, qual metodologia por eles e utilizada e como estes profissionais veem o apoio pedagogico oferecido pela Escola quando do encaminhamento destas dificuldades. Finalmente, alem de apresentarmos as principais conclusoes obtidas por meio desta pesquisa sao apresentadas algumas sugestoes de encaminhamentos que permitam reflexoes sobre a necessidade de mudancas na formacao de docentes para que estes se sintam melhor preparados e consequentemente confiantes quanto a sua atuacao em sala no momento de detectar e eleger praticas pedagogicas que se traduzam em reais perspectivas. Palavras-chave: Aprendizagem. Trabalho docente. Dificuldades. Dificuldades de aprendizagem e o espaco de construcao do conhecimentoEducar e um desafio, implica parar e reconhecer a necessidade de aprender e de refletir sobre a educacao que se pretende oferecer e sobre as condicoes dessa oferta, no que tange a formacao docente e praticas pedagogicas diferenciadas e eficazes. Por isso e necessario que o trabalho educativo va alem do espaco de sala de aula, mas que tambem possamos refletir sobre os fatores que interferem no processo ensino/aprendizagem que estao presentes