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Genteeeee estou muito ausente mas vim aqui fazer um pedido muito especial que e pra vcs seguirem esse blog que vou deixar o link aqui em baixo! O blog se trata sobre um desenhista iniciante: Bernardo, e ele pretende fazer 5 postagens por mes e alcancar bastantes seguidores entao os desenhos sao bem bacanas vale a pena seguir www.drawbe.blogspot.com Fui num aniversario do filho do amigo do meu pai, la no Lipe.Cia! Quando fomos embora eu (Evelin) e minha irma(Ana Luiza) ganhamos aquelas bolinhas pererecas, a da minha irma era toda colorida e a minha era assim: Na frente ela e azul com uma estrela branca e atras ela era toda vermelha! Acredito que seja a bolinha do Capitao America.Mas surge a loucura. Nesse dia eu estava no carro e estava com um casaco rosa. Entao foi muito engracado; eu fechei o casaco e botei a bola dentro do casaco na parte do braco ai eu falei:_Aninhaaaaa! Olha a minha pelanca. Porem com um sotaque muito engracado!De agora em diante o nome dela e Bianca Pelanca! Mas olha tem que falar com sotaque!E a da minha irma e Clarita Pelanquita! Bjkas!Pelanca+Capitao America!KKK Para alguns.......E chato mais vicia!Para outros.......E legal e nao vicia! Agora.So tem rato BURRO!!!!!Ahhhhh!Ja estou pra chorar! Deus,ratos e manipuladores de ratos me oucaaaaam!Valeu!Deus abencoe os ratos do Mice....Amem!Seguidores espalhem pra todos que vcs conhecem sobre o blog,e pecam pra segui-lo! Dia 17/08foi meu aniversario mas a festa foi ontem dia 20/08;quando ganhei um presente da namorada do meu primo chamada Mirella,ela me deu um KIT de maquiagem entao fui chamar a minha mae para ver e dei um grito assim:MAAAAAAAAAAAMAAAAAAAAAAEEEEEEEEEE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!...E DAI QUE GERAM MAIS LOUCURAS Estou vibrada na musica:bum bum bum da cabeca ao bumbum!Isso e musica pra bebe! AAAAAAAAAAAAAAFFFFFF!!!! Que sacooo!!!! Teve uma vez que tive um sonho, e quem assisti "VICTORIUS" deve saber.....Entao eu sonhei que era ela mas ao msm tempo era eu Evelin e falava japones mas eles me entendiam e eu entendia eles....E vendia sorvete foi muito legal.... Eae galerinha!Hoje dia 10/7/2015 venho com mais um sonho que tive esta noite, para quem ja assistiu divergente entendera, rsrs.O sonho foi o seguinte, logo quando Tris e Quatro revelam ser DIVERGENTES e pegam o trem para o fim da linha, onde ficam os sem faccao, e chegam a seu destino Tris simplesmente DESAPARECE, deixando Quatro sozinho. E para a surpresa de Quatro, como se ja nao bastasse ter virado um sem faccao, ele chega a um lugar, parecido com um deposito, e la ele encontra Eric, que comeca a desafia-lo, o chamando de sem faccao e mandando que ele carregasse algumas caixas para o "foco" que e onde ficam os audaciosos. Irritado com o abuso de poder de Eric, pegou uma madeira no chao e bateu com ela no rosto de Eric. Entao como o imaginado sairam gritando e se debatendo um com o outro. Assim que Quatro entra numa "floresta", ele nao esta mas la. ( Entao ne, ate ai o sonho parece normal, kkk, espere o resto) Quatro aparece entao num circo, logo
avista Tris, que esta vestida de palhaca, fazendo umas criancinhas rirem...!Nessa hora eu finalmente apareci no meu sonho, puxei Quatro e falei que precisava se vestir de boneco para fazer um show de magica! Na hora do show, ele estava de terno, foi quando eu, Tris e Quatro aparecemos naquele tal deposito, entao comecamos a correr para tentar chegar em alguma faccao, nessa hora batemos numa "parede" ( tipo em jogos vorazes ) e eu comecei a ouvir vozes. Nessa hora TUDO ACABA! Haha, beijos e tchau!
Essa e uma loucura mais recente na qual dia 17/08 eu sai co minhas amigas, meu pai, minha irma, meu padrinho e minha tia com seu marido para lanchar!Quando meus familiares conversavam eu fui no banheiro co minhas amigas ai era o masculino na frente do feminino, ai eu entrei no banheiro co uma amiga minha. Ate ai beleza, mas logo ouvi as meninas gritando "Evelin e Heliana voces tao no banheiro masculino" ai eu disse pra Heliana que devia ser mentira, mas entao saimos pra ver e comecamos a rir pois tinhamos mesmo entrado no banheiro errado, quando percebemos estavam todos olhando e rindo da nossa cara!Pagar mico com as amigas pode haha!Beijos e ate a proxima loucura! Arere galera do mengao , o Flamengo retomou o caminho das vitorias e amanha joga contra o Coritiba , o Mengao tem as voltas de um grande nome :Willians, so que tem desfalques : Wellinton e Alex Silva.Na zaga provavelmente vai ter : Ronaldo Angelim e David Braz , zaga que nos ajudou a conquistar o titulo brasileiro de 2011. Ele e um cracasso! No dia 3 de julho de 2011 comecou a Copa America para a selecao brasileira , em um jogo contra a Venezuela , todos achavam que seria facil ganhar da selecao da Venezuela , mas nao foi tao facil como todos imaginavam , o Brasil atacava , mas nao conseguia vencer da fraca selecao . Alexandre Pato era o melhor , tentava o gol , mas nao conseguia , Pato tocava para Neymar que tambem nao conseguia fazer gol.Estava dificil o goleiro defendia ou espalmava. Acabou o primeiro tempo Mano Menezes e Neymar foram juntos para o vestiario , quando o tecnico da Venezuela insultou o Neymar, ai o Neymar nao entendeu nada (como ele ja disse) o Mano Menezes empurrou o tecnico da Venezuela. Comecou o segundo tempo! Comecou dificil para o Brasil , mas dificil que no primeiro tempo. A Venezuela nao deixava o Brasil marcar gol. Bom , terminou 0X0 . Que vexame ! Ola amigos da bola sejam tambem amantes da filosofia & cinema . Acesse www.asa.org.br Pessoal , o mengao esqueceu o caminho das vitorias e so se lembra do caminho amargo dos empates e das derrotas . Por que ? Porque esta sem Alex Silva , esta sem Airton . O Flamengo desceu de segundo para quinto lugar , tragico , tragico , mas fazer o que se o time esta mal ? O Flamengo hoje tem a volta de Airton e tambem do zagueirao Alex Silva , o Pirulito. O Mengao vai de Felipe , Leo Moura , Wellinton , Alex Silva e Junior Cesar , Maldonado (Airton) , Willians , Renato Abreu e Thiago Neves , Ronaldinho Gaucho e Deivid .Atletico Paranaense : Renan Rocha , Edilson , Manoel , Rafael Santos e Heracles , Deivid , Renan , Marcelo Oliveira e Marcinho , Guerron e Rodriguinho . Juiz : Ricardo Ribeiro Mg . Transmissao : Premiere Willians mudou. Pelo menos no visual. Depois de ser afastado por indisciplinas, o volante
foi reintegrado ao elenco rubro-negro. Relacionado para a viagem a Curitiba, o jogador revelou que deixou o moicano de estilo duvidoso de lado a pedido da mulher, e tambem para mudar a fisionomia. Ele afirmou que tem recebido acompanhamento de um psicologo para, enfim, conseguir a principal mudanca: na cabeca.- Estou indo ao psicologo com minha esposa, esta dando certo. Quero uma vida nova, tranquilidade - declarou Willians.O jogador comentou a mudanca nos cabelos:- Minha mulher falou para eu cortar, e tambem queria mudar um pouco a fisionomia. Independentemente do corte, meu comportamento sera diferente.Willians diz que sempre sera grato ao Flamengo, mesmo que deixe o clube ao fim da temporada.- O primeiro passo foi voltar, agora estou aqui para ajudar. Vou sempre buscar meu espaco. Conversei com professor, que e um grande amigo, usa palavra para ajudar, nao para criticar. Tenho contrato com Flamengo ate 2015. Foi o clube que abriu as portas para mim. No futuro, sendo aqui ou nao, serei sempre muito grato .
O craque merece... O Fenomeno Ronaldo !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Ontem o Santos de Neymar , P.H Ganso & Cia jogou contra o Penharol em busca de ser campeao da Libertadores . A torcida do Santos gritava :- Vamos ser tri Santos , vamos ser tri Santos!Mas estava dificil , o Penharol nao deixava o Santos fazer gol. Mas ai logo no primeiro minuto da segunda etapa , la na zaga Arouca arrancou e tocou a bola para Neymar que abriu o caminho da vitoria.Nos 24 minutos do segundo Danilo fez o gol que garantiu a vitoria 2X1 .Santos campeao da Libertadores!Parabens ao Santos e a todos os Santistas ! Ah , presiso desabafar , hoje me dei conta de como so faltaa 2 meses pra acabar as aulas D: E tiipo , como vou conseguiir ficar longe dele ?COMO ? Ee impossivel ! Agente pode atee se falar por msn mas naum e a mesma coiisa. Naum e mesmoo . ''/ Estou perdiida e desesperadaa , mas jaa qe naum posso parar o tempo vou aproveitar ele ao maxiimo . Estou em meio a aula de Portugues , mas nao consiigo me consentrar de maneiira alguma . E como se minha cabeca tivesse berrando seu nome , me deichando cada vez mais vazia por dentro . E estranho como gosto de voce , e estranho esse vazio que so se completa com voce e mais ninguem . Vejo pela janela que o diia esta chuvoso . Sem vontade alguma de levantar e encarar o mundo a fora fico apenas observando os pequenos pingos de chuva caindo levemente ao chao . Tudo esta tao friio e molhado que gostaria poder ver voce hoje . Gostaria de abraca-lo para me aquecer . Mas nao verei voce hoje e isso so me tira forcas para levantar . Seii que nao verei o seu sorriso , nao vou falar com voce e nao sera facil o resto do diia . Continuo ali deitada mas agora relembrando de todos os momentos com voce . De todas a converssar , abracos e olhares . E incrivel como apenas isso me faz sentir bem . E estranho como gosto de dias mais escuros e chuvosos porque antes gostava de dias abertos e ensolarados . Mas agora mudeii . Apenas peco que nao me culpe pelo meu comportamento porque tive que me tornar mais friia para nao sofrer tanto . ''/ Certo dia, o namorado deu um desafio a sua namorada de viver um dia sem ele, sem qualquer tipo de comunicacao, e a disse que se ela fizesse isso, a amaria pra sempre. A namorada aceitou. Ela nao ligou ou mandou mensagens pra ele por todo o dia ,sem saber que seu namorado tinha apenas 24 horas de vida, pois sofria de cancer. Ela foi a casa de seu namorado feliz no dia seguinte. Lagrimas cairam enquanto ela o viu deitado com uma nota ao lado: "Voce conseguiu amor. E agora, voce consegue fazer isso todo dia? Eu te amo".http://www.orkut.com.br/Main#CommMsgs?cmm=106561069&tid=5519008490122857257 Me sinto completamente so . As pequenas e poucas esperancas que
tinha para ser feliz ja morreram ha muito tempo. Realmente nao sei como fui idiota de pensar que poderia ser feliz, que poderia ser livre e ter uma vida normal. Tudo que me resta agora sao meus amigos e meu unico lugar onde me sinto bem e a escola. Estando me sinto aos poucos mais feliz e fico longe de casa e de seus problemas diarios. Infelizmente quando saio de la e que o mundo desaba sobre mim e me sinto desprotegida. Meu unico refugio e meu quarto , uma caneta e meu caderno onde escrevo tudo . Entao so espero para o proximo dia. /
ela: quanto voce me ama? ele: eu te amo muito. ela: se voce realmente me ama, grita para o mundo todo ele: (sussurra) eu te amo muito muito muito muito. ela: por que voce acabou de sussurrar para mim?ele: voce e o meu mundo inteiro P.s : http://whytwoplustwoisfour.blogspot.com/ Meu deus , miinha inspiracao , ideias .. Tudoo acabou DD: Fiico horas pensando: oqe vou postar ? Mas nda veem . Acho qe vou fiicar uns diias sem postar algo legal para ler ( Se alguem le minhas postagens dramaticas , shushus ) . Mas er isso . vou observar mais o qe esta a miinha volta . Quem sabe nao me veem algo boom . bjoo :* A vida nao foi tao boa pra mim, tive que mudar, me tornar mais frio pra nao me sentir tao mau. Mas, sera que eu queria mudar? Acho que nao foi minha culpa. Entao por favor, entenda que eu nao queria ser assim. Sou apenas alguem que nao quer mais sofrer .. Brincando de Deus . Nao posso tomar minhas proprias decisoesOu tomar qualquer uma com precisaoBem, talvez voce deva amarrar-meEntao eu nao vou aonde voce nao queira que eu vaVoce diz que eu tenho mudadoQue eu nao estou simplesmente envelhecendoE, como isso poderia ser logico?Apenas continue empurrando ideias minha garganta abaixoVoce nao tem que acreditar em mimMas da forma, forma que eu vejo issoNa proxima vez que voce apontar um dedoEu posso ter que entorta-loOu arranca-lo, arranca-loNa proxima vez que voce apontar um dedoVou te apontar ao espelhoSe Deus e o jogo que voce esta jogandoBem, nos devemos nos conhecer maisPorque tem que ser tao solitarioSer o unico que e santoE so minha humilde opiniaoMas e uma na qual eu acreditoVoce nao merece um ponto de vistaSe a unica coisa que voce ve e voceVoce nao tem que acreditar em mimMas da forma, forma que eu vejo issoNa proxima vez que voce apontar um dedoEu posso ter que entorta-loOu arranca-lo, arranca-loNa proxima vez que voce apontar um dedoVou te apontar ao espelhoEsta e a segunda e ultima chance(Eu vou apontar-te ao espelho)Eu sou metade tao bom quanto fica(Eu vou apontar-te ao espelho)Estou em ambos os lados da cerca(Eu vou apontar-te ao espelho)Sem um pingo de arrependimentoVou segurar-te a eleEu sei que voce nao acredita em mimMas da forma, forma que eu vejo issoNa proxima vez que voce apontar um dedoEu posso ter que entorta-loOu arranca-lo, arranca-loNa proxima vez que voce apontar um dedoVou te apontar ao espelhoEu sei que voce nao acreditara em mimMas da forma, forma que eu vejo issoNa proxima vez que voce apontar um dedoEu posso ter que entorta-loOu arranca-lo, arranca-loNa proxima vez que voce apontar um dedoVou te apontar ao espelhoSiimplesmente amoo essa musicaa , recomendo muiito . *---* Desde o comeco do ano queriia que o ultiimo dia de aula chegasse logo . Mas hoje espero que nunca chegue . Por que o ultiimo dia de aula significa que vou ficar meses sem ver voce , e isso nao vou aguentar . Agora que so faltam 2 meses de
aula estou ficando apavorada . porque assim como se passou anos e parece que foi ontem . 2 meses entao ja e amanha . D: Nao suporto pensar nisso . Como vou suportar 2 meses sem ver voce ? nao consiigo nem 1 semana sem ver voce , imagiina 2 meses . Isso so nos deicha distante um do outro . Conserteza nao vou conseguiir viver . Seii que voce deve estar achando que sou a pessoa mais dramatiica do mundo mas nao sou . Estou apenas dizendo como me sinto , como sinto ao pensar em ficar sem ver ele .
Neste Artigo:- O Mecanismo da Dor- Meditacao - O Que e?- Tipos de Meditacao- Vantagens da Meditacao- Cuidados- Curiosidades- Veja Outros Artigos Relacionados ao TemaA sintese do que e meditacao pode estar na explicacao do monge budista tibetano, Tenzin Gyatso, conhecido internacionalmente como S.S. o 14o Dalai Lama, Premio Nobel da Paz. Em sua vinda a Curitiba, no Parana, ele definiu meditacao ao dizer: "E engano pensar que quando alguem esta meditando, este alguem esta ocioso. Na verdade, o individuo que se poe a meditar nao esta 'fazendo nada', como muitos pensam. Ele esta, sim, travando a mais dura de todas as batalhas, a batalha consigo mesmo".O Mecanismo da DorA dor e definida como um sentimento desconfortavel que nos diz que algo esta errado em nosso corpo pela AHCPR (Agency for Health Care Policy and Research). E a forma que o corpo tem de enviar um alerta ao cerebro. Nossa medula espinhal e nervos fornecem o caminho para que as mensagens vao e voltem no cerebro, indo tambem as outras partes do corpo. Nossas milhares de celulas nervosas na pele sentem o calor, o frio, a luz, o toque, a pressao e tambem a dor e enviam a mensagem via medula espinhal ate o cerebro.Mas existem alguns fatores que diminuem ou eliminam a dor, entre eles: o sono, os remedios, a hipnose, a meditacao. O clima tambem influi na dor e em sua reincidencia, sendo inumeros os casos em que pessoas que tiveram acidentes, ou portadoras de artrite ou outras doencas que causam dor, que relatam sentir a mesma dor quando o tempo muda ficando chuvoso ou frio, por exemplo. E como se o cerebro tivesse uma 'memoria para dor', que torna a voltar como da primeira vez que a dor foi sentida, quando circunstancias ambientais semelhantes aquele dia tornam a acontecer.Nossa expectativa e nossa postura mental, assim como nossa sugestionabilidade diante da dor sao fatores decisivos para seu controle - pessoas que ouviram historias parecidas com as suas 'sabem' de antemao que sentirao dor, e realmente sentem. Enquanto que outras, que simplesmente ignoram a dor (de um parto, por exemplo), passam por ela sem maiores problemas.O controle da dor vem sendo estudado pelos medicos, pois ja foi confirmada a forte relacao entre ela e a recuperacao de uma doenca ou de uma cirurgia. De maneira geral, a medicina reconhece que o aumento da dor esta ligado a adrenalina e noradrenalina (individuo em estado de alerta), enquanto que a ausencia de dor esta ligada a endorfina (individuo relaxado).O controle da respiracao e o relaxamento colaboram de modo significativo para o controle da dor, diz Dr. Ernest L. Rossi, hipnoterapeuta ericksoniano, o que mostra que a mente e o cerebro tem uma grande participacao nesse processo.Quando um paciente vai passar por uma cirurgia, ele colabora muito mais com o medico e sua recuperacao e bem mais rapida se, antes, ele e informado passo a passo do que vai ser feito e pode acompanhar as proprias alteracoes feitas em seu corpo.O estado de relaxamento auxilia tambem em casos mais serios, quando o controle da
dor nao e suficiente para dispensar o uso da anestesia. E sabido que pacientes odontologicos necessitam de maior dose de anestesia quando estao nervosos do que quando estao relaxados. A meditacao leva o individuo ao estado de relaxamento, dai seu carater benefico que tem reflexos no organismo.Em geral, a dor costuma chamar a atencao de quem a possui, e essa atencao concentrada na dor so faz aumenta-la.Meditacao - O Que e?O medico norte-americano William Collinge define meditacao como "uma pratica simples e tranquila, que encerra um poder extraordinario para auxiliar na resistencia a doenca e manter a saude em geral". Mas a meditacao e muito mais que isso. Ela proporciona ao praticante o que Clarissa P. Estes, psicologa junguiana, chama de 'o retorno ao lar', ou seja, a volta para dentro de si mesmo, para um ponto so acessado pelo individuo, em condicoes de absoluta serenidade.Muitas doencas sao auxiliadas exatamente por essa sensacao da volta para casa, porque a meditacao faz o caminho contrario. Hoje em dia, a sociedade moderna exige que o homem se afaste de seu eu interior, usando uma ou varias mascaras, a persona, a forma como nos comportamos em sociedade. Sentimentos como medo, inseguranca, desejos, tristezas, nao podem ser manifestados, por exemplo, em uma sala de reunioes. Para sobreviver no trabalho, o homem tende a agir de maneira que nao e, porque alguns sentimentos nao sao politicamente corretos de serem expostos. A sociedade considera 'de mau gosto' falar de assuntos pessoais ou considerados 'delicados'. E, geralmente, temas delicados sao os temas verdadeiros, que o individuo vai adiando ate encontrar o estresse. Isso colabora para que o homem se sinta sozinho com seus problemas, fragmentado, distanciado de sua verdadeira natureza.A meditacao e uma tecnica que faz com que o individuo recupere e mantenha seu eixo, um centro, para onde pode retornar quando quiser. E como a ponta do compasso, que se bem fincada consegue tracar circulos perfeitos, sem que ela (o eixo) saia do lugar. Depois de anos de pratica, a pessoa consegue se manter em seu eixo, mesmo estando no convivio social. Isso diminui a tensao e, consequentemente, fortalece as defesas imunologicas. E uma reacao em cadeia que proporciona, muitas vezes, a cura de uma doenca. E assim que a meditacao provoca o equilibrio e a harmonia psiquicos e esta tecnica e fundamental no controle da dor, que e a manifestacao fisica de um desconforto antes sentido pela mente, em muitos casos.Mas como a meditacao atua para aliviar a dor? Primeiramente, diz Dr. Howard Fields, da Universidade da California, diz que o relaxamento, que e cerne da meditacao, relaxa a tensao muscular que em geral contribui para a dor. E que a ansiedade envolvida na antecipacao da dor - ou em pensar que a dor nunca ira passar - e o que causa a contracao muscular. A meditacao tambem modifica a resposta das pessoas a dor, que e mais do que uma sensacao fisica, e algo experimentado na emocao.Tipos de MeditacaoExistem infinitas formas de meditacao, derivadas de duas formas basicas:- Meditacao livre - nao e conduzida por nenhum
instrutor, nem se usa fitas gravadas com instrucoes, apenas o meditante se senta e deixa que os pensamentos fluam livremente, em silencio. - Meditacao dirigida - e uma meditacao conduzida por um instrutor do inicio ao fim, ou e dirigida por meio de fita gravada com a voz do instrutor, ou com a propria voz do meditante. Quando as instrucoes da meditacao incluem imagens, entra no campo da visualizacao.Ambas as formas de meditacao podem ser auxiliadas por:- silencio total, ou musica suave.- sons de agua, sinos, vento, animais (o som da baleia, por exemplo).- aromas e/ou cores.- mantras.- pontos focais de meditacao.Mantras sao sons ou sequencia de sons silabicos, que se repetem muitas e muitas vezes. Mesmo que conhecam o significado das palavras, muitas pessoas preferem entoar mantras no seu idioma de origem, pois uma frase conhecida (no proprio idioma do meditante) pode privilegiar o pensamento racional, que nao e o objetivo na meditacao. Um ponto focal de meditacao e um objeto, uma imagem, uma vela, ou mesmo uma flor ou planta, onde o praticante concentra seu angulo de visao e se poe a meditar. Na meditacao, as imagens nao sao usadas para fins de adoracao (o Deus cristao, ou deuses de outras religioes), mas apenas como ponto de referencia e de concentracao. Os pontos focais de meditacao auxiliam o praticante a nao dispersar sua atencao e suas energias, por exemplo, com pessoas entrando e saindo do recinto, vozes ou objetos espalhados pelo ambiente. No zen budismo, nao ha ponto focal, senao simplesmente a parede nua, simbolizando o vazio, para onde o praticante se volta para meditar.E o que ensina Petrucio Chalegre, praticante zen ha 27 anos e diretor da Fundacao Todatsu. Segundo Chalegre, "a pratica da meditacao existe em todas as linhas budistas mais antigas, com poucas excecoes". E da exemplos: "Podemos dizer que as linhas principais diferem em termos de metodos de treinamento, umas mais monasticas (theravada), outras mais voltadas aos leigos (mahayanas), outras ainda com praticas elaboradas de visualizacoes (vajrayana), mas com um substrato comum bem estabelecido".No zen, diz ele, se da principalmente "a imobilidade fisica e o esvaziamento mental", para deixar de lado "todos os juizos e pensamentos". Quanto a frequencia, "a pratica pode ser bem intensiva, todos os dias e, nos mosteiros, ela acontece varias horas por dia", diz o zen budista.Ha infinitas variacoes da tecnica de meditacao, a qual pode ser feita individualmente ou em grupo. O que varia sao os temas ou enfoques escolhidos como auxiliar na tecnica, como os temas religiosos - hindus, budistas, catolicos, mas isto nao deve atrelar a meditacao a qualquer religiao, devendo ela ser vista como uma tecnica terapeutica, antes de tudo. Vantagens da Meditacao- Evita ou diminui o uso de drogas quimicas como anestesicos e analgesicos, que podem causar problemas de intolerancia, alergias, fraqueza nas pernas, tontura e outros efeitos colaterais.- A meditacao nao tem custo, ou, se tiver (em cursos regulares e sessoes de pratica), estes sao muito menores do que o custo de medicamentos.- Nao ha contra-indicacoes para meditacao como ha para os remedios, salvo em casos