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efetuado da linha do lance-livre, sem marcacao e tendo cinco segundos para a execucao. E importante que o jogador mantenha o peso do corpo na perna da frente, concentre-se e bloqueie a respiracao antes do arremesso.REBOTEPartindo da posicao de guarda, o jogador da defesa procura atraves de um trabalho de pernas evitar que o adversario tome a sua frente para o rebote. E importante, durante o lancamento da bola, que o defensor nao olhe para a trajetoria da bola, e sim o jogador que esteja marcando. 1o caso: Quando o adversario correr para o rebote pelo lado da perna de tras do defensor, basta a este fazer o giro na perna de tras. 2o caso: Quando o movimento para a cesta for feito pelo lado da perna da frente, o defensor efetuara dois movimentos de giro. O primeiro pela perna da frente e o segundo igual ao 1o caso. Se voce estiver embaixo do aro podera, se for experiente, prever caso de rebote, onde a bola ira cair.-REGRASREGRA 1 O JOGOArt. 1. Definicao1.1. Basketball e jogado por duas (2) equipes de cinco (5) jogadores cada. O objetivo de cada equipe e o de marcar pontos na cesta do adversario e evitar que a outra equipe obtenha a posse da bola ou faca pontos.1.2. A cesta que e atacada por uma equipe e a cesta do oponente e a cesta a qual e defendida por uma equipe e sua propria cesta.1.3. A bola podera ser passada, arremessada, tapeada, rolada ou driblada em qualquer direcao, respeitadas as restricoes dispostas nas seguintes regras.1.4. A vencedora do jogo e a equipe que fizer o maior numero de pontos ao final do tempo de jogo.REGRA 2 DIMENSOES E EQUIPAMENTOArt. 2. Dimensoes da Quadra2.1. A quadra de jogo sera retangular, plana, solida e livre de obstaculos (diagrama 1).2.2. Para as principais competicoes da FIBA (ver Art. 4.5), as dimensoes serao de 28m de comprimento e 15m de largura, medidas da margem interna das linhas limitrofes.2.3. Para todos os outros eventos, a entidade apropriada da FIBA, como a Comissao de Zona ou a Federacao Nacional, tem autoridade para aprovar quadra de jogo existentes, com medidas minimas de 26m de comprimento por 14m de largura.Todas as novas quadras deverao ser construidas de acordo com as especificacoes para as competicoes oficiais da FIBA, que e de 28m por 15m.2.4. A altura do teto ou da obstrucao mais baixa sera de, no minimo, 7m.2.5. A superficie da quadra sera uniforme e adequadamente iluminada. As unidades de luz serao colocadas de modo a nao atrapalhar a visao dos jogadores.Equipe: Adynna Tevina & Amanda Santos - Numeros: 02 e 06
HANDEBOL:-HISTORICO: Origem do HandebolO handebol e um esporte coletivo que foi criado pelo professor alemao Karl Schelenz, no ano de 1919. Apos ter as regras publicadas pela Federacao Alema de Ginastica, o esporte comecou a ser praticado de forma competitiva em paises como, por exemplo, Austria, Suica e Alemanha.Nesta fase inicial, as partidas de handebol eram realizadas em campos gramados parecidos com de futebol. Assim como no futebol de campo, cada equipe de handebol era composta por onze jogadores.No ano de 1925, foi realizada a primeira partida internacional de handebol, entre as equipes da Alemanha e da Austria. Os austriacos levaram a melhor, vencendo os alemaes por 6 a 3.-FUNDAMENTOS:.Manejo da BolaE permitido lancar, bater, empurrar, socar, parar e pegar a bola, nao importa de que maneira, com a ajuda das maos, bracos, cabeca, tronco, coxas e joelhos. Segurar a bola durante o maximo de tres segundos, mesmo ela estando no chao. Fazer o maximo de tres passos com a bola na mao. E proibido conduzir ou manejar a bola com os pes..Tiro de metaO tiro de meta e ordenado nos seguintes casos: quando, antes de ultrapassar a linha de fundo, a bola tenha sido tocada por um jogador da equipe atacante ou pelo goleiro da equipe defensora, estando este dentro da sua area de gol. O tiro de meta deve ser cobrado dentro da area do goleiro, e so ele podera colocar a bola em jogo..Bola ao chaoA bola ao chao e marcada quando, mantida a bola dentro da quadra e fora das areas de goleiro, ocorrer: falta simultanea de jogadores das duas equipes; interrupcao do jogo por qualquer motivo ou razao que nao se caracterize como infracao as regras..EscanteioO lance de escanteio e ordenado desde que a bola tocada pela equipe defensora ultrapasse a linha de fundo (sem que o goleiro desta tenha tocado na bola). O lance e executado no ponto de intersecao da linha de fundo e a linha lateral, do lado onde a bola tenha saido..Lance lateralO lance lateral e ordenado desde que a bola tenha ultrapassado totalmente a linha lateral. Ao ser cobrado o jogador devera manter um pe sobre a linha lateral e o outro fora da quadra, caso isto seja desrespeitado o arbitro podera ordenar nova cobranca de lateral ou aplicar reversao, dando o direito da cobranca a equipe adversaria..Lance livreE ordenado lance livre nos seguintes casos: entrada ou saida irregular de um jogador; mau comportamento; faltas cometidas pelos jogadores na area de gol; lancamento intencional da bola para sua area de gol; faltas do goleiro; execucao ou conduta irregular nos lances de lateral, escanteio, livre, tiro de meta e 7m; atitude antidesportiva..DribleO drible e permitido (mas torna a jogada lenta, e melhor passar a bola). Nao e permitido o duplo drible, mas pode-se fazer uma sequencia de 3 passos, drible, 3 passos, podendo em seguida arremessar ou passar a bola. Nao ha tempo definido para o ataque, mas se o juiz decidir que o time nao esta buscando o gol, ele pode dar ataque passivo, passando a posse da bola para o outro
time..FaltasNao e permitido o uso da cabeca na progressao da jogada, senao e marcada falta de ataque. Nao e permitido o uso de Joelhos ou Cotovelos. Nao se deve atrapalhar o uso dos bracos do defensor. Nao se pode usar os bracos para empurrar o jogador de ataque. Se o jogador de ataque esta em direcao do gol, com chances claras de marca-lo e o jogador da defesa o impede, e marcado o tiro de 7m..DefesaOs jogadores na defesa precisam trabalhar em equipe. Comunicacao e absolutamente vital. Onde esta o pivo? Quem esta marcando quem? Aonde esta o foco do ataque? No nivel de elite do Handebol, existem times que possuem jogadores especializados na defesa, que sao fisicamente grandes, muito fortes, rapidos e com muita concentracao.Esses jogadores ainda possuem a habilidade de detectar o foco do ataque e se adaptar as mudancas nas jogadas. Defensores situados no meio precisam ser muito fortes e altos para impedir os ataques dos meias e conter os pivos.Quando a defesa e penetrada, o goleiro e a ultima barreira ao atacante. Ele precisa ter um reflexo rapido, boa antecipacao de onde o atacante pretende arremessar e habilidade de ajustar forca, reflexos e total concentracao focando seu objetivo final, a defesa.-REGRAS: REGRA 1 - A QUADRA1.1 A quadra e de forma retangular: compreende uma superficie de jogo e duas areas de gol e mede 40m de comprimento e 20m de largura.Os grandes lados sao chamados linhas laterais; os pequenos, linhas de gol. O estado da quadra nao deve ser modificado de forma nenhuma em beneficio de so uma equipe.1.2 O gol ou baliza e colocado no meio da linha de gol. Ele deve ser solidamente fixado ao solo. Mede no interior 2m de altura e 3m de largura.1.3 A area de gol e delimitada por uma linha reta de 3m, tracada 6m a frente da baliza, paralelamente a linha de gol e continuada em cada extremidade por um quarto de circulo de 6m de raio, tendo por centro o angulo interno, inferior e posterior de cada poste da baliza. A linha delimitando a superficie e chamada area de gol1.4 A linha de tiro livre, descontinua, se inscreve sobre uma reta de 3m tracada 9m a frente da baliza, paralelamente a linha da area de gol. Os tracos da linha de tiro livre medem 15cm, assim como os intervalos1.5 A marca de 7m e constituida por uma linha e 1m tracada a frente do meio da baliza, paralelamente a linha de gol, a uma distancia de 7m a partir do lado exterior da linha de gol.1.6 Uma marca de 15cm de comprimento e tracada a frente do meio de cada baliza e paralelamente a esta, a uma distancia de 4m a partir do lado exterior da linha de gol. E a linha de limitacao do goleiro, antes de a bola sair das maos do cobrador, quando da execucao de um tiro de 7 metros.1.8 De cada lado e a 4,50m da linha central, uma marca de 15cm delimitando cada uma das zonas de substituicao, respectivamente, para as equipes que
estiverem ocupando os respectivos bancos de reservas.REGRA 2 - A DURACAO DO JOGO2.1 Para equipes masculinha e femininas de mais de 18 anos, a duracao do jogo e de 2 X 30 minutos com 10 minutos de intervalo.2.2 O jogo comeca pelo apito do arbitro central autorizando o tiro de saida, e termina pelo sinal do cronometrista. As infracoes e condutas anti-desportivas cometidas antes do sinal do cronometrista, devem ser punidas pelos arbitros, mesmo depois de se ter sinalizado o final do jogo.2.3 Apos o intervalo, as equipes trocam de quadra.2.4 Os arbitros decidem quando o tempo deve ser interrompido e quando ele deve ser retomado.Eles assinalam ao cronometrista o instante da parada dos cronometros e os da reposicao em jogo.2.5 Se um tiro livre ou um tiro de 7m e assinalado pouco antes do intervalo ou do final do jogo, o cronometrista deve esperar o resultado imediato do tiro antes de sinalizar o encerramento do jogo mesmo se o jogo estiver terminado.2.6 Se os arbitros constatam que o jogo foi interrompido antes do tempo regulamentar pelo cronometrista, devem reter os jogadores na quadra e se ocupar do reinicio do jogo, para completar o tempo que resta por jogar.2.7 Se o jogo empatado deve ter a sua continuacao ate que haja um vencedor, apos 5 minutos de intervalo, a escolha da quadra ou do tiro de saida deve ser novamente sorteada.A prorrogacao dura 2 X 5 minutos para todas as equipes (troca de quadra sem intervalo). Se o jogo continuar empatado apos esta primeira prorrogacao, uma segunda e jogada apos 5 minutos de intervalo e um novo sorteio, com duracao de2 X 5 minutos (troca de quadra sem intervalo). Se o jogo continuar empatado, proceder-se-a de acordo com o regulamento particular da competicao em curso.REGRA 3 - A BOLA3.1 A bola e constituida por um involucro de couro ou de materia plastica de cor uniforme. E de forma redonda. Bolas brilhantes ou lisas nao serao permitidas.3.2 Para os homens, a bola deve medir no inicio do jogo de 58 a 60 cm de circunferencia e pesar de 425 a 475g. Para as mulheres a bola deve medir no inicio do jogo de 54 a 56cm de circunferencia de pesar de 325 a 400g.REGRA 4 - OS JOGADORES4.1 Uma equipe se compoe de 12 jogadores (10 jogadores de quadra e 2 goleiros). Em todos os casos, a equipe e obrigada a jogar com 1 goleiro, 7 jogadores no maximo (6 jogadores de quadra e 1 goleiro) que podem se encontrar na quadra ao mesmo tempo, os quais devem ser inscritos na sumula da partida. Os outros jogadores sao reservas.4.4 Durante o jogo os reservas podem entrar na quadra a qualquer momento e repetidamente, sem avisar o cronometrista, desde que os jogadores substituidos tenham abandonado a quadra. Isto vale igualmente para a substituicao do goleiro.4.7 O uniforme dos jogadores de quadra de uma equipe deve ser igual, sendo que a cor do uniforme do goleiro deve diferir claramente das duas equipes.REGRA 5 - O GOLEIRO5.1 Um goleiro nunca pode substituir um outro jogador, no
entanto qualquer outro jogador pode substituir um goleiro. O jogador de quadra deve vestir o uniforme do goleiro antes de substitui-lo pela zona de substituicao.E permitido ao goleiro : 5.2 Tocar a bola na area de gol numa tentativa de defesa, com todas as partes do corpo. OBS: Exceto chutar a bola, mesmo em tentativa de defesa.5.3 Deslocar-se na area de gol com a bola na mao, sem restricao.5.4 Sair da area de gol, numa acao defensiva, e continuar a jogar, poder, e tomar parte do jogo. Neste caso, estara sujeito as regras dos demais jogadores de quadra.5.5 Sair da area de gol, numa acao defensiva, e continuar a jogar, desde que nao tenha a bola dominada.5.7 Jogar intencionalmente a bola dominada atras da linha de gol, por fora da baliza (tiro livre).5.9 Tocar a bola na area de gol, depois de um tiro de meta, se a bola nao tiver sido tocada por outro jogador (tiro livre).5.10 Tocar a bola na area de gol, parada ou rolando no solo, fora da area de gol, desde que ele se encontre dentro de sua area de gol (tiro livre).5.12 Voltar com a bola da quadra de jogo para dentro de sua propria area de gol (tiro de 7m).REGRA 6 - A AREA DE GOL6.1 Somente o goleiro tem o direito de permanecer na area de gol. Ela e violada, desde que um jogador de quadra a toque, inclusive em sua linha, com qualquer parte do corpo.6.2 A violacao da area de gol por um jogador de quadra e punida da seguinte forma:A) Tiro livre, se um jogador de quadra a invade com a bola.B) Tiro livre, se um jogador de quadra a invade sem a bola e disso leva vantagem.C) Tiro de 7m, se um jogador da equipde que defende e invade intencionalmente, e desta maneira coloca em desvantagem o jogador atacante que tem a posse da bola.6.7 O lancamento intencional da bola para sua propria area de gol e punido da seguinte forma: A) Gol, se a bola penetra no gol.B) Tiro de 7m, se o goleiro toca a bola evitando que esta entre no gol.C) Tiro livre, se a bola permanecer na area de gol ou ultrapassar a linha de gol por fora da baliza.REGRA 7 - O MANEJO DA BOLAE permitido :7.1 Lancar, bater, empurrar, socar, parar e pegar a bola com a ajuda das maos, bracos, cabeca, tronco e joelhos.7.2 Segurar a bola no maximo durante 3 segundos, mesmo que ela esteja no solo.7.3 Fazer no maximo 3 passos com a bola na mao. Um passo e feito:A) Quando o jogador, tendo os dois pes no solo, levanta um dos pes e torna a pousa-lo (nao importa a direcao ou distancia) ou o desloca (deslizar).B) Quando um jogador, tendo um pe no chao, apanha a bola e em seguida toca o solo com o segundo pe.C) Quando o jogador em suspensao toca o solo com um pe e salta no mesmo pe ou toca o chao com o segundo pe.D) Quando o jogador em suspensao toca o solo com
os dois pes ao mesmo tempo, levanta em seguida um dos pes e torna a pousa-lo ou desloca-lo. Nota: Quando um pe e deslocado no chao, o segundo pe pode ser trazido junto ao primeiro.REGRA 8 - CONDUTA PARA COM O ADVERSARIOE permitido:8.1 Utilizar os bracos e as maos para apoderar-se da bola.8.2 Tirar a bola do adversario com a mao aberta, nao importa de que lado.8.3 Barrar com o tronco o caminho do adversario, mesmo que ele nao esteja com a posse da bola.E proibido:8.4 Barrar o caminho do adversario ou conte-lo com os bracos, as maos ou as pernas.8.6 Arrancar a bola do adversario com uma ou duas maos, assim como bater na bola que ele tenha em suas maos.8.7 Utilizar o punho para tirar a bola do adversario.8.8 Lancar a bola de modo perigoso para o adversario ou dirigir a bola contra ele numa finta perigosa.REGRA 9 - O GOL9.1 Um gol sera marcado, quando a bola ultrapassar totalmente a linha de gol por dentro da baliza e desde que nenhuma falta tenha sido cometida pelo executor e seus companheiros. Quando um defensor comete uma infracao anti-regularmente que nao impeca que a bola entre na baliza, o gol e considerado marcado, desde que os arbitros tenham a certeza de que a bola ultrapassaria a linha de gol, por entre as balizas.O gol nao sera valido se os arbitros ou o cronometrista assinalaram a paralisacao do jogo, antes que a bola tenha ultrapassado a linha de gol, por dentro da baliza.REGRA 10 - O TIRO DE SAIDA10.1 No inicio do jogo, o tiro de saida e executado pela equipe que ganhou o sorteio e que escolheu a saida, ou pela outra equipe, se a que ganhou o sorteio escolheu a quadra.Apos o intervalo, o tiro de saida pertence a equipe que nao o fez no inicio do jogo. Em caso de prorrogacao, a escolha da quadra ou da saida e novamente sorteada.10.4 No momento do tiro de saida, todos os jogadores devem se encontrar na sua propria meia-quadra: os jogadores adversarios devem se encontrar pelo menos a 3m do jogador executante do tiro de saida.REGRA 11 - TIRO DE LATERAL11.1 O tiro de lateral e ordenado quando a bola ultrapassar completamente uma linha lateral, ou quando a bola tocar por ultimo um jogador da equipe defensora antes que ela deixe a quadra, ultrapassando a linha de gol por fora da baliza. Um tiro de meta deve ser executado no caso em que o caso, na area de gol, tenha tocado por ultimo a bola antes que ela ultrapasse a linha de gol por fora da baliza.11.4 O jogador que executa o tiro de lateral deve manter um pe sobre a linha lateral, ate que a bola tenha deixado a sua mao. Nao e permitido colocar a bola no solo e tornar a pega-la , ou quicar a bola.REGRA 12 - O TIRO DE META12.1 Um tiro de meta e ordenado quando a bola ultrapassar a linha de gol, por fora da baliza (ver todavia 5.7, 7,10, 11.1)12.2 O tiro de
meta deve ser executado sem o apito do arbitro, da area de gol por sobre a linha da area de gol (ver todavia 16.3b).REGRA 13 - O TIRO LIVRE13.1 Um tiro livre e ordenado nos seguintes casos:A) Substituicao anti-regulamentar.B) Faltas do goleiro.C) Faltas dos jogadores de quadra na area de golD) Manejo anti-regulamentar da bola.E) Lancamento intencional da bola por fora da linha lateral ou linha de gol por fora da baliza.F) Jogo passivoG) Conduta anti-regulamentar para com o adversario.H) Tiro de saida anti-regulamentar.I) Conduta anti-regulamentar num tiro de lateral.J) Conduta anti-regulamentar num tiro de meta.K) Conduta anti-regulamentar num tiro livreL) Paralisacao do jogo, sem que tenha havido nenhuma infracao as regras.M) Conduta anti-regulamentar por ocasiao de um tiro de 7 metros.N) Conduta anti-regulamentar num tiro de arbitro.O) Execucao incorreta dos tiros.P) Conduta antidesportiva grosseira ou repetida. 13.3 Desde que, de posse da bola, o jogador que executa o tiro livre esteja pronto a executa-lo do local exato, nao lhe e mais permitido colocar a bola no solo e tornar a pega-la, ou quicar a bola.13.4 Durante a execucao de um tiro livre, os jogadores da equipe atacante nao devem tocar ou ultrapassar a linha de tiro livre.13.5 Durante a execucao de um tiro livre, os jogadores adversarios devem estar a pelo menos 3m do executor. Durante a sua execucao na linha de tiro livre, os jogadores da equipe defensora podem se colocar na linha da area de gol.13.7 Se o jogo foi paralisado sem que tenha havido acoes anti-regulamentares e a bola estava em poder de uma determinada equipe, o jogo e reiniciado por um tiro livre ou correspondente, executado apos o apito do arbitro, do local onde se encontrava a bola no momento de paralisacao e pela equipe que estava com a posse da bola.REGRA 14 - O TIRO DE 7 METROS14.1 Um tiro de 7 metros e ordenado nos seguintes casos:A) Quando a infracao, em qualquer parte da quadra de jogo, frustra uma clara ocasiao de gol, inclusive se a comete um oficial.B) O goleiro joga, para a sua area de gol, a bola que se encontra no solo fora da area de gol, ou retorna, com a bola controlada, da quadra para a area de gol.C) Violacao da propria area de gol, numa tentativa de defesa, colocando em desvantagem o jogador atacante que esta com a posse da bola.D) Lancar a bola intencionalmente para o proprio goleiro na sua area de gol.14.2 O tiro de 7m e um lancamento direto ao gol e deve ser executado dentro dos 3 segundos apos o apito do arbitro.REGRA 15 - O TIRO DE ARBITRO15.1 Um tiro de arbitro e ordenado nos seguintes casos:A) Quando os jogadores das duas equipes cometem acoes anti-regulamentares ao mesmo tempo, na quadra.B) Quando a bola toca o teto ou objeto fixado sobre a quadra (11.2, 12.3, 13.2, 18.7c)C) Quando o jogo e interrompido sem que tenha havido qualquer infracao, e a bola nao esteja em poder de nenhuma equipe.15.2 Sem apitar o arbitro central lanca a bola verticalmente para cima no local onde ela se encontrava
no momento da interrupcao do jogo.Se este local esta situado entre as linhas de area de gol e de tiro livre, o tiro de arbitro e executado do local mais proximo fora da linha de tiro livre.15.3 Na execucao de um tiro de arbitro, todos os jogadores, salvo um de cada equipe, devem estar pelo menos 3m do arbitro (13.1o). Os dois jogadores devem estar um de cada lado do arbitro, cada um do lado de seu proprio gol. A bola somente podera ser jogada quando atingir o seu ponto mais alto.Obs: Os jogadores poderao tocar, ou dominar a bola para si mesmo.REGRA 16 - A EXECUCAO DOS TIROS16.1 Antes da execucao de qualquer tiro, a bola deve estar na mao do executor, e todos os jogadores devem tomar posicao, de acordo com as regras do tiroem questao. * Ver todavia 16.7.16.4 Os tiros sao considerados executados, assim que a bola tenha deixado a mao do executor. * Ver todavia 12.2 e 15.3.Durante a execucao de todos os tiros, a bola deve ser lancada e nao deve ser entregue, nem tocada por um companheiro de equipe.16.7 Durante a execucao de um tiro de lateral, ou de tiro livre, os arbitros nao devem corrigir uma posicao irregular dos adversarios, se, com uma execucao imediata, esta incorrecao nao causa nenhum prejuizo a equipe atacante. Quando esta incorrecao causar prejuizo, a posicao irregular deve ser corrigida.Se os arbitros apitam ordenando a execucao de um tiro, apesar da posicao irregular de um adversario , este tem o direito de intervir normalmente no jogo e nao pode ser punido por sua acao.REGRA 17 - AS SANCOES17.1 Uma advertencia pode ser dada:A) No caso de conduta anti-regulamentar para com o adversario (5.6, 8.4-11).Uma advertencia sera dada:B) Faltas pertinentes a conduta anti-regulamentar para com o adversario sao punidas progressivamente (8.13).C) Faltas quando o adversario esta executando um tiro (16.7)D) Conduta antidesportiva de parte do jogador ou oficial (17.11, 17.12a,c)17.3 Uma exclusao deve ser dada nos seguintes casos:A) Substituicao irregular ou entrada na quadra de jogo anti-regulamentar.B) Por repetidas infracoes no comportamento para com o adversario, sancionado progressivamente.C) Conduta antidesportiva repetida por parte de um jogador na quadra de jogo.D) O jogador que nao liberar imediatamente a bola quando os arbitros tomam uma decisao contra sua equipe.E) Irregularidades repetidas quando da execucao dos tiros pela equipe adversaria.Em casos excepcionais, uma exclusao pode ser dada sem advertencia previa.17.5 Uma desqualificacao sera dada nos seguintes casos:A) Entrada, na quadra de jogo, de um jogador nao inscrito na sumula de jogo.B) Irregularidades graves na conduta para com o adversario.C) Conduta antidesportiva repetida por um oficial ou um jogador fora de quadra (17.11 e 17.12d)D) Conduta antidesportiva grave, igualmente por parte de um oficial (17.11, 17.12b,d)E) Depois de uma terceira exclusao de um mesmo jogadorF) Agressao fora da quadra de jogo por um jogador ou um oficial.A desqualificacao de um jogador na quadra sempre vai acompanhada de uma exclusao, ou seja, a equipe fica com menos 1 jogador por 2 minutosm podendo a equipe ser completada apos esse peridodo.17.7 Uma expulsao sera dada, em