Beneficios do omega 3Na decada de 70, pesquisadores descobriram o motivo pelo qual esquimos apresentavam um indice reduzido de doencas cardiacas, mesmo tendo uma dieta rica em gorduras.Isso ocorria porque a alimentacao dos esquimos era rica em peixes de aguas frias e profundas, os quais possuem quantidades elevadas de omega 3.O Omega 3 e uma gordura benefica e essencial para a nossa saude, e um acido graxo essencial, ou seja, um tipo de gordura que nao e produzido pelo nosso organismo e deve estar presente atraves da alimentacao e da suplementacao.As maiores fontes de Omega 3 sao os peixes marinhos de aguas frias e profundas, como salmao, cavala, sardinha e atum.Por ter um alto poder de oxidacao, o consumo de Omega 3 deve ser associado a ingestao de vitaminas e antioxidantes.Os beneficios do Omega 3 sao essenciais para o funcionamento de dois orgaos importantissimos de nosso corpo: coracao e cerebro.Dentre os principais beneficios do consumo de Omega 3:Diminuicao das taxas de triglicerides e colesterol total no sangue;Auxilia como coadjuvante em casos de hipertensao;Auxilia na circulacao sanguinea;Auxilia na nutricao cerebral e memoria.Com tantas vantagens, o consumo de Omega 3 tornou-se um habito indispensavel para a manutencao da boa saude.Saude e um estado de completo bem estar fisico, mental e social, e nao apenas a ausencia de doencas.Tenha habitos de vida saudaveis atraves de uma boa alimentacao e pratica de atividade fisica. Fonte: http://www.belezain.com.br/saude/omega3.asp CRIOLIPOLISEAlcancar a forma ideal ficou mais facil com a tecnologia que utiliza baixas temperaturas para eliminar celulas adiposas. Indicado para pessoas com pequeno sobrepeso ou que nao conseguem obter resultados com exercicios, o procedimento e feito em consultorio.ENTENDA A CRIOLIPOLISE As celulas adiposas sao sensiveis aofrio e o o resfriamento intenso leva a quebra dos adipocitos ( celulas degordura), que se soltam naturalmente e sao drenados pelo sistema linfaticos, emetabolizado atraves do figado, sem comprometer seu funcionamento, aparelho que faz succao e congelamento da gordura localizada em umatemperatura aproximadamente de 5oC negativo.O congelamento da area afetada promovea cristalizacao da gordura, com consequente a quebra de sua parede. Apos algunsdias, o organismo promove um evento chamado apoptose, que e a eliminacao destascelulas danificadas como se fosse uma autodestruicao.Nao e recomendado em pessoas muitoacima do peso. O ideal e que esteja bem proximas do peso. E preciso lembrar queo tratamento e destinado apenas paragordura localizada.Tem melhor acao nos flancos, culotes e abdomen, o intervalo entre as sessoes deve ser de seis a oito semanas. O numero varia conforme a localizacao e a quantidade de gordura.Nao deve ser usado em paciente obeso,com problemas vasculares ou em uso de medicamento anticoagulante.No inicio, o paciente sente frio intenso e formigamento passageiro na regiao onde e feito o tratamento. Terminada a sessao, a area fica um pouco avermelhada, o vermelhidao dura apenas algumas horas.E preciso apenas evitar a manipulacao da pele tratada, que fica sensivel do terceiro ao sexto dia. Ocorre leve inchaco e podem surgir pontos arroxeados que permanecem por poucos dias. Ainda de acordo com os medicos, enquanto o paciente mantiver exercicios regularmente, os resultados se mantem a longo prazo. Eles alertam para a