A corridade rua, modalidade esportiva tambem conhecida como pedestrianismo, e umapratica cultural que mais tem se desenvolvido nos principais centros urbanos domundo. Originada na Inglaterra do seculo XVIII, obteve popularidadeprincipalmente apos maratona1 realizada nos primeiros JogosOlimpicos da Era Moderna, em Atenas, 1896. Considerado como o mais comum epraticado dos exercicios fisicos, a corrida esta associada a promocao de umestado de euforia em seus praticantes e ao prazer em competir e vencer (1).A partirda decada de 1970, nos Estados Unidos, principalmente com o advento do jogginge a contribuicao decisiva do Dr. Kenneth Cooper que o desenvolvimento damodalidade alcancou indices surpreendentes e a sua expansao ocorreu na direcaode varios paises. No Brasil, tomou impulso a partir de meados da decada de 1990e se consolidou, definitivamente,nos ultimos dez anos, com modalidade esportiva e pratica cultural urbana quemais tem evoluido em numero de participantes ou em eventos realizados. Osucesso da corrida de rua e o lugar de destaque que ocupa dentre as praticasculturais urbanas na atualidade sao decorrentes de diversos fatores, que tantopodem ter como causa a sua popularizacao ou a sua elitizacao. Pode tratar-se dealgo objetivado, um produto das invencoes historicas gerados pelas metamorfosesculturais dos gostos, que promove a paixao subita pelo reencontro fantasticoentre uma espera e a sua realizacao (2), como uma oferta irrecusavel quepreenche a lacuna de uma possivel associacao entre vida saudavel ecompetitividade.Ressaltandoque a partir dos anos 2000, a corrida de rua virou uma febre no Brasil e nomundo, com milhares e milhares de adesoes por ano.O efeitomais obvio da corrida e que ela queima calorias e aumenta a taxa metabolica oritmo no qual o corpo usa energia. Isso pode ajudar no controle do peso. Corrertambem tonifica os musculos, principalmente na parte inferior do corpo. Estartonificado e em forma facilita a realizacao de outras atividades fisicas. Mas acorrida, ou qualquer outra forma regular de exercicio, tambem afeta outros sistemas do corpo.A corridae uma forma de exercicio aerobico a frequencia cardiaca aumenta durante aatividade. Quando a frequencia cardiaca aumenta, todo o sistema cardiovascular(coracao e vasos sanguineos) se exercita. Exercicios regulares fazem o sistemacardiovascular trabalhar de forma mais eficiente. Mas o que isso significa? Ocoracao e um musculo. Portanto, quando a frequencia cardiaca aumenta durante oexercicio, o coracao se exercita. Os exercicios regulares deixam o coracao e asoutras partes do sistema cardiovascular mais forte, e as ajudam a trabalhar commais eficiencia. O coracao bombeia mais sangue a cada batida. Isso, por suavez, ajuda os vasos sanguineos a reterem elasticidade. O maior volume de sanguetambem carrega mais oxigenio dos pulmoes para outras partes do corpo. Ospulmoes tambem se exercitam, em funcao do aumento da frequencia respiratoriadurante uma corrida.Mas porque esses efeitos sao importantes? O controle do peso desempenha um papelfundamental na prevencao do diabetes tipo 2, doenca na qual os acucares dosalimentos nao sao adequadamente metabolizados. A incidencia dessa doenca estaaumentando drasticamente em todo o mundo, principalmente em paises sob rapida industrializacao.Pessoas com diabetes tem maior probabilidade de desenvolver doencas renais ecardiovasculares, cegueira, gangrena e outras doencas.Osexercicios regulares reduzem a pressao arterial, ajudando assim a controlar ahipertensao (alta pressao arterial). Os exercicios tambem aumentam o