Psicologia significa o estudo da alma. E a ciencia que se dedica a estudar o individuo em sua essencia: sua mente, razao, instintos, desejos, emocoes, comportamentos e seus conflitos nas relacoes com os outros e consigo mesmo.Existem muitas formas de entender e conceituar os conteudos psicologicos e, dependendo do enfoque dessa analise, surgem as diferentes teorias que vao compreender e explicar a natureza humana, as chamadas abordagens ou linhas teoricas da Psicologia como a Psicanalise, a Psicologia Existencial-Humanista, o Psicodrama, a Psicologia Comportamental, entre outras.Embora cada uma delas estude o homem de uma forma diferente, todas buscam compreende-lo de maneira global e todas contribuem na obtencao de uma visao mais precisa e detalhada da condicao e das caracteristicas humanas.Da mesma forma que muitas sao as abordagens psicologicas, sao muitas tambem as tecnicas para aplicar clinicamente os conhecimentos psicologicos. A aplicacao clinica das tecnicas psicologicas com objetivo de tratamento e chamada Psicoterapia. Parece logico alguem que nao esta enxergando bem procurar um oftalmologista ou alguem que quebrou um dente procurar um dentista, mas por que ainda e tao complicado para aqueles que sofrem com seus problemas psicologicos, procurar um psicologo? Existem muitas respostas possiveis para esta pergunta como o antigo preconceito de que a Psicologia so trata de loucos, a ideia de ser um tratamento caro ou entao muito demorado, etc. Assim, a pessoa ate pensa em buscar ajuda, mas por vergonha ou desinformacao, acaba desistindo. A Psicoterapia, ao contrario do que muitos pensam, e um tratamento com comeco, meio e fim onde o psicologo aplica seus conhecimentos para diagnosticar o problema, entender e criar estrategias, juntamente com o individuo que o procurou, para soluciona-lo.Assim como o medico vai diagnosticar e tratar aquele problema fisico, o psicologo vai tratar suas dores emocionais.Mas que dores sao essas?As angustias, medos, ansiedades, os problemas de relacionamento, as depressoes e tantas outras dificuldades e inquietacoes que dificultam ou, ate mesmo, impedem o desenvolvimento saudavel da vida da pessoa que sofre por nao saber lidar com elas. A psicoterapia e o caminho de enfrentamento dessas questoes que incomodam. E um cuidado que se tem com sua saude emocional. Ter saude nao significa apenas nao ter alguma doenca instalada no corpo ou na mente, ter saude significa viver bem, ter qualidade de vida, dispor de bem-estar fisico, psiquico e social. Infelizmente nem sempre conseguimos manter esse bem-estar e uma boa qualidade de vida. Sao muitas as razoes que temos hoje em dia para que algum desequilibrio aconteca.Temos tantos compromissos a cumprir, papeis a desempenhar, contas a pagar, problemas para solucionar... Estamos diariamente expostos a fatores estressantes que estao por toda parte: transito, violencia urbana, poluicao sonora, visual, ambiental, falta de um periodo reservado ao descanso, desentendimentos com amigos ou familiares, problemas no trabalho, em casa ou mesmo tantos outros motivos particulares e unicos que podem nos levar a alguma alteracao de ordem fisica ou psicologica das quais sentimos nao poder dar conta sozinhos. E comum sentir-se exausto depois de um dia cheio de atividades e de correria, tristes apos uma briga com o namorado, um parente ou algum amigo