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Hoje 08 de fevereiro de 2012 perdemos um dos maiores mitos da musica popular, brega, trash ou o que queiram chamar. Seja como for Wando marcou a historia no mundo da musica com suas composicoes eroticas e romanticas. O famoso cantor das calcinhas invadiu geracoes com hits como "Fogo e paixao", "Gosto de maca", Depois da Cama", "Chora Coracao", "Moca", entre outros. Acredito que suas musicas continuaram tocando, seja nas radios, sejam nos bailes bregas. Ai vai uma singela homenagem do Baile de Garagem. Aproveitando carona no post anterior, este grande musico Al Green compoz este grande hit lancado em 1972, que mais tarde, para ser exato 1983, foi reginado por uma versao mais pop na voz da grande cantora americana de R&B, pop, Rock e soul alem de atriz no ultimo filme Mad Max, Tina Turner. Agora e so ver a diferenca. Mais uma banda dos anos 90, Alexander Nestor Haddaway de Trinida Tobago, mais conhecido artisticamente como Haddaway, embalou as pistas nos anos 90 com seus singles de house music e eurodance. Sucessos como: What Is Love, Rock My Heart e a lenta dos bailes de garagem I Miss You nao podiam faltar. Resolvi dar uma olhada para ver se de fato a banda havia acabado e olha so, achei um single gravado em 2010, You Gave Me Love, seguindo a mesma linha House Music com a mesma pegada inconfundivel num video bem mais moderno. Mas como o tempo passa nao poderia deixar passar batido os videos dos anos 90, quando Haddaway veio para o Brasil para se apresentar no Faustao. Agora isso e brega, ne? O outro dia me surpreendi ao ver pessoas uzando um iate quadriculado. Para quem nao sabe ou nao viveu na decada de 80, saibam que foi uma verdadeira febre a epoca do New Wave. Estar num lugar como esse tomando cafe no bule e reviver a infancia. So a Vila Madalena proporciona uma coisa destas. Sinto que minhas idealizacoes morrem a cada dia.Sinto que cada dia estou mais proxima na direcao de mim mesma.Estou cavando o tumulo das minhas expectativas e frustracoesque servirao, mais tarde, de solo fertil no terreno da minha existencia.Liberdade e morrer um pouco a cada dia.E renovar-se um pouco a cada dia.E respirar fundo e mergulhar na alma.Viver e experimentar as contradicoes,degustar as incoerencias, os erros, lacunas e vazios.E saborear o doce e o amargo da vida.Viver tem gosto, aroma e textura.Mas para provar a vida, e preciso sensibilidade. Sonho com o dia em que a vida seja vivida a partir dela mesma e nao de uma sombra dela mesma.Sonho com o dia em que a relatividade da verdade seja recebida com amor ao inves de medo. Sonho com o dia em que a humanidade aproprie-se de suas paixoes, contradicoes e lamentacoes, sem a necessidade de nega-las, extingui-las e expulsa-las da vida.Sonho com o dia em que as coisas sejam por definicao apenas elas mesmas, sem a necessidade de verdade alguma sobre elas.Sonho com o dia em que os reis nao estejam reinando solitarios, absolutos e inacessiveis como o sol.Sonho
com o dia em que a humanidade seja sensivel a sua propria condicao. Sonho com o dia em que a vida seja palavra e evoque em si multiplos sentidos.Sonho com o dia em que o sonho seja uma realidade possivel.Esse dia podera se repetir infinitas vezes na eternidade e eu serei grata todas elas.
Amo-te como quem ama o sol:nao importa que seja transitorio,mas que aqueca a pele enquanto brilhar. O ceu nao sabese sol ou se chuva- sao tempos de indecisao. Tem tanta nostalgia no que escrevo,que o que escrevo me bota no coloe embala meus devaneiosao som de uma cancao de ninardaquelas que ouvi ha muito,muito tempo atras. em meio a tantos encontros banais, de alguma forma decidi tornar aquele especial. o que define o que fica guardado na memoria e o que nao? que forca faz de um instante eterno para nos? existe algum tipo de magia no ar na hora dos encontros abencoados pelo destino? existe beleza na coincidencia dos encontros da vida? porque so alguns se tornam especiais? no momento em que te vi, sabia que aquele encontro era diferente. mas que traco define isso? nao sei. mas desconfio do teu sorriso. ou do alcool. e estranho nao pensar em voce.mas nem por isso tem que ser dramatico.e estranho me habituar a solidao.mas nem por isso nao e normal ser so.e estranho tambem nao sentir saudade.mesmo me sentindo sozinha.e estranho como se tornaram tao sem gracaas nossas lembrancas.e estranho como nada e nada mais que estranho.e como o estranho soa cada vez mais familiar. Pendurado na sacola, um presente que dizia:Livia,"Tu es o grande amor da minha vida, o meu M.D.C" Vida.E so uma palavra.Nao faz o menor sentido.Nem a propria palavra.Palavras nao querem dizer nada.Querer e verbo.Verbo e acao.O sujeito e o homem.Nao a palavra.Palavras nao querem dizer nada.So servem para preencher nossos espacos vazios.Mas nao ha problema.Nao ha nada para se importar.Tudo que temos sao palavras.E palavras nao querem dizer nada.A vontade nao esta implicita em nenhuma delas.A vontade e humana.A vontade e colocar sentido no mundo.O mundo e feito de palavra.Somos todos poetas. ADELE e capa da revista VOGUE, mes de marco/2012. Linda!!! Oferta de programas corporativos de reeducacao alimentar cresce em 2011.Companhias estao levando ao pe da letra a expressao "cortar gordura". O termo, que define reducao de gastos no mundo corporativo, agora tambem refere-se a programas de emagrecimento.O Vigilantes do Peso Empresarial registrou alta de 185% da clientela no ultimo ano. Hoje atende a 37 empresas do pais que tem de 100 a 110 mil funcionarios. No mesmo periodo de 2010, eram 13.O aumento da obesidade no trabalho segue o ritmo observado no pais. Segundo o Ministerio da Saude, em 2010, 48,1% dos brasileiros eram obesos ou tinham sobrepeso. Em 2006, o indice era 42,7%.A analista de recursos humanos Danielle Shibayama, 30, pediu para participar do programa oferecido pela empresa de software em que trabalha, TOTVS. Estava "insatisfeita" com os 63 kg em 1,58 m e com a "autoestima baixa".Em dois meses e meio, perdeu 6,2 kg. Recuperou a confianca e diz estar mais disposta. O programa, avalia, e melhor do que dietas que fez sozinha, pois, na empresa, ela "compartilha experiencias". Fonte: Materia da Folha de SP.Imagem da publicacaoFoi assim que entrei para o programa vigilantes do peso, a empresa em que eu trabalho fez o convenio com os Vigilantes do Peso e os participantes
da empresa so pagavam a metade do valor do programa em 3x, a empresa subsidiava o resto, como insentivo para tornar os participantes mais saudaveis. A Totvs esta de parabens pela iniciativa!Adorei participar, eliminei 5kg nos 3 meses do programa dos Vigilantes do Peso!
existe uma forma alternativa de analise, se estamos superestimando o grau de responsabilidade que temos nos fatos ou se estamos subestimando o grau de controle que podemos ter. Uma vez avaliada a situacao, devemos substituir os pensamentos sobre o evento temido, principalmente, os negativos por outros pensamentos. Sempre que um pensamento negativo se iniciar, devesse substitui-lo por outro pensamento qualquer, preferencialmente, agradavel. Isto certamente nao e facil de ser feito, mas e possivel e trata-se de um aspecto importante, pois os pensamentos e as falas negativas agravam a situacao, intensificando as respostas autonomicas, como o mal-estar e o descontrole respiratorio; 5) Para controlar a ansiedade, podemos ingerir alimentos que sejam fonte de triptofano, um aminoacido precursor da serotonina, como a banana e o chocolate, de forma moderada, para nao ganhar peso. Outra possibilidade e ingerir o triptofano em capsulas, junto com vitamina B6 e magnesio. Outros aminoacidos que podem ajudar sao a taurina e a glutamina. Eles aumentam a disponibilidade de um neurotransmissor chamado GABA, que o organismo usa para controlar fisiologicamente a ansiedade. Eles tambem podem ser ingeridos em capsulas, mas apenas com a orientacao de um medico especialista. Existem ainda os chas. A maioria possui substancias que funcionam como sedativos suaves e podem ajudar no controle da ansiedade diaria. As plantas mais conhecidas e estudadas com essa acao sao a passiflora, a melissa a camomila e a valeriana.Fonte: Minha VidaObs: Amigas blogueiras, desculpem nao estar visitando voces, volto assim que puder.
Bem acho que estou na fase de Efeito Plato do emagrecimento, nao consigo mais sair dos 59 e alguns, tenho que tomar atitudes para tentar mudar isto e continuar o emagrecimento, afinal ainda restam 5kg pra serem mandados "para aquele lugar"!Vou ter mesmo que voltar com a AF, desde quando comecei o emagrecimento este ano nao fiz nenhum tipo de atividade fisica. Estou pensando em voltar a fazer Eliptico (tenho um em casa).Mas vou voltar com a AF somente depois do dia 19 de setembro, porque ate la tenho que me dedicar aos estudos, tenho que passar em uma certificacao importante aqui do meu trabalho.Pra quem nao sabe o que e Efeito Plato tem uma materia legal sobre isso na Boa Forma aqui: http://boaforma.abril.com.br/dieta/aliados-da-dieta/efeito-plato-quando-ponteiro-emperra-526925.shtml?pagina=0Esta semana esta sendo muito estressante no trabalho, espero que isso seja uma fase e que as coisas se resolvam. Se nao terei que virar Hippie para nao ter um Piti por stress! hehehehhe Momento de Descontracao:Segue caricatura da Marge Simpson Amy Winehouse hehehehhehehe Eu voltei... :)Ontem usei uma calca jeans 38 que fazia 3 anos que nao me servia, nao ha nada melhor que isso para uma ex-gordinha hehehehehheheBem, dei uma sumida aconteceram algumas coisas que me fizeram parar para refletir sobre, como eu estava levando minha vida e como eu estava me relacionando com as pessoas a minha volta.Ou seja: "A resposta da vida o universo e tudo mais"(Guia dos Mochileiros das Galaxias), ainda bem que nao cheguei a conclusao que a resposta era 42 heheheheEnfim, como falei no post anterior, quando estou triste, ansiosa e etc... nao tenho fome e nao consigo comer, entao em 1 semana emagreci 2 kg. Agora estou com 57 kg :)Faltam apenas 2 kg para minha meta final!Agora que tudo esta bem de novo a fome e a vontade de comer voltaram com tudo hehehehe. Mas vou me controlar para chegar ao meu objetivo de emagrecimento :) Dica de Filme: Fui ao cinema assistir o filme nacional "O Homem do Futuro", achei muito bom.Wagner Moura prova cada fez mais que e um otimo ator, e a Aline Moraes estava muito bem neste filme alem de ser linda!Vale a pena assistir, e muito bom ver que os filmes nacionais estao evoluindo muito! TrailerNo dia que assisti este filme minha vida pessoal estava virada num alho, e ele me confortou sobre como as coisas acontecem em nossas vidas da maneira como tem que ser e nao devemos ficar nos lamentamos pelo que acontece com a gente. Se algo nao esta bom temos que tomar atitudes para mudar!Adorei a trilha sonora desse filme, tem duas musicas que significam muito pra mim:"Tempo Perdido" do Legiao Urbana e "Creep" do RadioheadO Filme ganhou um clipe da musica "Tempo Perdido" com o Wagner Moura e a Aline Moraes cantando, segue:Selinho NovoGanhei da Paula do blog http://menos11quilos.blogspot.com/ Adorei...obrigada!!!A regra do selinho e indicar 10 blogs para ganhar o selinho, dessa vez vou fazer como a Marjorie fez no blog dela, as 10 primeiras amigas blogueiras que passarem por aqui levam o selinho :) A dica hoje vai para
os homens!Um video bem legal que mostra varias maneiras de usar Cachecol Masculino.Estou fazendo um cachecol masculino em trico, mas ainda nao terminei. Meu Proximo projeto em trico e este: Saudades da Saga Harry Potter, vou ter que me contentar em ler a colecao toda de livros que tenho e tambem fazer o cachecol da casa Grifinoria :) Emagrecimento:Esta semana voltei a anotar os pontos (Metodo dos Vigilantes do Peso), vamos ver se dessa vez passo para a casa dos 58 e uns ehhehehhe
saiba mais entrando em contato atraves dos numeros (92) 81216998 ou 92819826. Ferias, ferias ferias...Nada melhor que as ferias para curtir o verao, descancar e DESCUIDAR do corpo!!Para que a alegria de exibir o biquini branco pela praia, linda (e sem canga), nao tenha os dias contados, e necessario encarar o merecido descanso das viagens de final de ano e ferias com moderacao e equilibrio. Sair da rotina por alguns dias e saudavel e ajuda a recuperar as energias, mas os irresistiveis excessos desse periodo resultam, tambem, em quilos a mais na balanca.Sentir a calca apertada e as blusas mais justinhas na volta da viagem pode ser um processo quase natural para algumas pessoas. De fato, pequenos coeficientes, dependendo da faixa etaria, sao faceis de eliminar.Os epsecialistas dizem que e aceitavel ganhar de dois a tres quilos - ou ate 5% do peso - durante o periodo de ferias, mas nao e isso que voce quer, certo?Ao retornar, porem, o esforco, a dedicacao e o suor serao necessarios para equalizar o problema. A rapidez desse processo depende da variavel idade. Lembrem-se que depois dos 30 anos fica mais dificil converter rapidamente e voltar ao peso habitual. Aos 40, a dificuldade dobra e depois dos 50, triplica.Apesar dos limites, medidas drasticas alimentam apenas as paranoias e em nada beneficiam o organismo. Os especialistas recomendam uma dieta antes dos dias livres para que a margem de erro nao seja tao pequena. Restringir a alimentacao semanas ou ate meses antes das ferias, e investir em exercicios e uma otima alternativa. Sabemos que e uma epoca de festividades e comilanca. O que nao resolve e abusar de metodos agressivos para emagrecer rapidamente. Vale um pequeno controle, cuidado e orientacao.Algumas medidas podem minimizar ou ate zerar a gordura extra carregada na volta para casa. As palavras-chaves da viagem nao deixam de ser tranquilidade e diversao. Entretanto, vale acrescentar a bagagem uma boa dose de equilibrio e leis de compensacao.CompensacaoSair da rotina nao significa deixar de lado os cuidados com a alimentacao regrada ou passar muito tempo sem comer. No dia a dia da praia, e comum juntar o almoco e o jantar e resumi-los a uma refeicao. A medida, embora seja involuntariamente associada a realidade beira-mar, e uma auto-sabotagem ao organismo.Quando o intervalo entre as refeicoes e longo, o organismo se manifesta de forma mais intensa, a fome e muito maior, por isso a reacao e exagerada.Nessas epocas, vale instituir a lei da compensacao. A teoria dos especialistas consiste em equilibrar um dia de excessos e permissoes com outros de caminhadas, exercicios e alimentacao mais leve, a base de saladas, frutas e grelhados.Se voce exagerou em um dia, segure bastante no outro. Nao se permitia abusar todos os dias de folga. Escolha um dia para tomar aquele sorvete refrescante, nao beba demais o tempo todo. O alcool tem uma caloria vazia, engorda e nao tem nutriente algum. Faca um jogo que satisfaca o desejo daquele doce gostoso, bebida entre amigos, mas sem overdose.Qualquer atividade fisica, desde que tenha uma duracao minima de 60 minutos tambem e extremamente
benefica para evitar o ganho de peso. Vale investir em caminhadas duas vezes ao dia, jogar frescobol, andar de bicicleta. Ou, ao menos, procurar conhecer os lugares a pe.A falta de hidratacao do corpo faz o organismo confundir sede com fome. O ideal e ingerir de dois a tres litros de agua por dia, ou de 20 a 30 ml para cada quilo que o individuo tem.
Tratamento e solucao para quem morre de vergonha da pele branca demaisChegar a praia com a pele com cor de escritorio faz vergonha. Mas, atenta aos riscos dos raios emitidos pelas camas de bronzeamento artificial, muita gente prefere estender a canga e se conformar com uma semana de tiracao de sarro pela brancura. Um vexame desnecessario, hoje em dia. O bronzeamento a jato pigmenta a superficie da pele, dando a impressao de uma cor mais morena , explica a esteticista Estela Cardoso, especialista em descobrir novos tratamentos de beleza e traze-los ao Brasil. A pele e realmente tingida. Usamos um pigmento extraido do acucar e da beterraba. Trata-se do DHA (dehidroxicetona) , explica Estela. Ele nao contem agentes quimicos agressivos e, dificilmente, provoca algum tipo de alergia, de acordo com a especialista.Mas tente fazer o tratamento num final de semana, porque a tinta leva cerca de oito horas para secar completamente. Tambem e indicado usar roupas mais soltinhas enquanto o produto nao adere a sua pele (a mesma dica vale para o calcado, prefira uma sandalia aberta, que deixe os pes a vontade). O tom mais dourado costuma durar cerca de duas semanas. A partir dai, o bronzeado ja comeca a desbotar, e nao ache que isso acontece porque os produtos usados eram de ma qualidade ou porque a esteticista nao conhecia direito a tecnica. A superficie da pele se renova constantemente, por isso e importante retirar as celulas mortas antes de espirrar os jatos. Assim, o bronzeado tende a ser mais prolongado , sugere Denise. Para isso, uma boa esfoliacao e a pedida. A especialista ensina que o ideal e remover as celulas mortas duas vezes: uma semana antes de receber o jato e no dia da aplicacao, pouco antes dela. A esteticista vai esfoliar e hidratar a pele, deixando-a preparada para ser bronzeada. Isso ainda vai evitar as manchas, que surgem quando uma parte do corpo acumula mais celulas mortas do que outra , alerta. Saindo da clinica, voce pode tomar sol sem medo. Desde, e claro, que passe filtro solar. A camada de dehidroxicetona nao protege voce contra os raios ultravioletas. Ou seja, da para se bronzear normalmente, enquanto a cobertura desbota. Quando ela finalmente for embora, voce nao tera do que sentir vergonha. Ao contrario, vai e querer exibir a marquinha de sol. FONTE: http://www.minhavida.com.br/beleza/materias/1947-bronzeamento-a-jato-dura-duas-semanas-e-evita-o-efeito-lagarta Passar as ferias na praia e voltar para casa com aquela corzinha de fazer inveja e sonho de dez entre dez turistas de verao. O problema acontece quando o tempo e curto e a exposicao ao sol acaba sendo longa demais. Resultado: vermelhoes e ardencia pelo corpo todo, sem falar nos riscos de cancer de pele. Para espantar essas preocupacoes junto com brisa, o primeiro passo e escolher - e muito bem! - o seu filtro solar. Junto com a dermatologista Noemi Weber Wahrhaftig, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia, Minha Vida preparou uma selecao quentissima de dicas que vao agilizar suas compras, garatindo um bronzeado seguro e duradouro para este verao. Confira a seguir a conversa, com tudo o que voce precisa
saber sobre FPS, UVB, UVA e as milhares de siglas das embalagens de filtros solares. Como e calculado o FPS? Da mesmo para confiar?O fator de protecao solar (FPS) e resultado de uma divisao. Os cientistas dividem a energia de raios ultravioletas B (UVB) necessaria para produzir vermelhidao sobre uma pele protegida pela energia ultravioleta necessaria para produzir vermelhidao numa pele nao protegida.A partir desse resultado, surgem os numeros impressos nos rotulos dos produtos. O que significa o valor do FPS? Ele indica o grau de protecao da pele. Um FPS 15 mostra que voce esta 15 vezes mais protegida contra os raios UVB do que se nao estivesse usando nada. Qual a diferenca entre UVB e UVA? Os dois fazem mal a saude?A radiacao solar e distribuida em comprimentos de onda que vao do infravermelho ate os raios ultravioletas. Os raios do tipo C, por exemplo, sao totalmente absorvidos pela atmosfera da Terra. Ja os do tipo UVA nao sao absorvidos e incidem direto sobre a superficie terrestre durante todo o dia, causando manchas, flacidez e rugas. Quanto aos UVB, sao filtrados pela camada de ozonio que envolve o planeta e, quando excessivos, sao os responsaveis pelas queimaduras e cancer de pele. O FPS protege apenas contra os raios ultravioletas do tipo B? Isso acontecia antigamente, quando a preocupacao principal era prevenir os males mais graves, como cancer. Hoje em dia, os melhores produtos contam com filtros anti-UVA e anti-UVB. Como sei que fator e ideal para proteger minha pele? Um dermatologista e a pessoa mais indicada para fazer esta indicacao com seguranca. Na duvida, nunca use filtros com FPS abaixo de 15, nao importa o tom da sua pele. No rosto e nas maos, use fator 30 no minimo, pois a pele e mais sensivel a manchas e envelhecimento. E verdade que existem protetores especialmente criados para usar na praia?Sim, eles sao conhecidos por protetores fisicos ou de barreira, dissipam ou refletem a radiacao ultravioleta e raramente causam alergia. Tambem existem os filtros quimicos, que absorvem a radiacao, nao deixam que ela passe pela pele e devem ser utilizados em periodos de longa exposicao solar. Para uma efetiva protecao e aconselhado um produto a base de componentes quimicos e fisicos. Como descubro se meu filtro solar e quimico ou fisico?Basta conferir no rotulo. Os fisicos contam com oxido de titanio e oxido de zinco na formula. Ja os filtros quimicos incluem PABA e outros componentes, como benzofenonas, salicilatos, acido sulfonico, parsol 1789, eusolex 2020 e cinamatos. O que e melhor: um protetor apenas com FPS ou com outros agentes?E preciso levar em conta o objetivo do uso do filtro solar. Se for para a praia, um com FPS adequado resolve. Ja no uso cotidiano, e interessante investir em outros agentes, principalmente se voce nao tem muita paciencia para passar varios cremes. Preciso passar protetor nos labios?Sim, porque essa regiao e uma das primeiras a queimar. Se voce tem a pele muito clara e os labios carnudos, a obrigacao e dobrada porque a pele da sua boca, provavelmente, e muito fina.
E uma dica: alem dos labios, os filtros em bastao sao alternativas praticas para proteger areas estreitas, como orelhas, nariz e ao redor dos olhos. E os cabelos? Tambem precisam de protecao?Os cabelos tambem precisam de protecao: bone, chapeu, viseira ou cremes capilares com filtro solar. Os fios mais claros, tingidos ou com luzes e reflexos sofrem bastante com a acao solar. A tendencia e que eles desbotem, percam a cor ou ressequem sem os cuidados certos. Quem tem a pele morena precisa de protetor solar ou pode usar so o bronzeador?Bronzeadores ou filtros com FPS abaixo de 15 nao sao aconselhaveis, por mais tolerancia ao sol que sua pele tenha. Os riscos de cancer aumentam com as locoes bronzeadoras, sem esquecer as rugas e manchas, que atingem qualquer um, sem distincao, e sao prevenidas gracas aos filtros com protecao UVA. Os autobronzeadores sao recomendados pelos medicos? Como usa-los? O autobronzeador e uma opcao para voce ganhar uma corzinha sem tomar sol. Esses produtos contem substancias que escurecem um pouco a pele. No entanto, e necessario fazer uma esfoliacao antes de aplica-lo, para evitar que as celulas mortas causem um bronzeado manchado. Alem disso, hidrate a pele depois e continue usando protetor. So tome cuidado com as as manchas (a aplicacao deve ser uniforme) e se voce tiver um historico de alergias. O que significa PABA? Devo usar um protetor solar com ou sem isso? PABA e a sigla de acido paraaminobenzoico, um dos primeiros ingredientes de protecao usados nos filtros solares quimicos. Mas muitas pessoas apresentaram quadros alergicos a essa substancia, que tambem mancha tecidos de algodao e sinteticos. Por isso, hoje muitos filtros tem no rotulo: "nao contem PABA" ou "PABA free". E o tipo de pele interfere na escolha do protetor?Sim. Pessoas de pele oleosa devem dar preferencia a filtros em gel e sem oleo (muitas embalagem trazem a inscricao em ingles oil free). Peles secas pedem locoes cremosas ou cremes. Sprays, que se espalham mais facilmente, sao ideais para esportistas. Principalmente no caso das criancas, cheque o rotulo para ter certeza de que o filtro e a prova d agua.Fonte http://www.minhavida.com.br/beleza/materias/742-como-escolho-meu-filtro-solar