Ele nao esta aqui; ressuscitou (Mateus 28.6).Mas, depois de sepultado, Ele ressuscitou! Jesus nao continuou morto Ele voltou a viver. Que grande alegria e esperanca! Temos um Senhor vivo que quer nos perdoar e salvar do castigo. E agora?Convide Jesus a entrar em seu coracao. Ele vai limpar sua vida e cuidar de voce. Peca para Jesus ser seu Salvador e um dia voce estara no ceu com Cristo, para sempre! Jesus quer ser seu maior Amigo. Leia a Biblia para aprender mais sobre Ele. Fale com Jesus em oracao voce pode conversar com Ele sobre tudo que quiser.(desenhos: Dirceu Veiga texto: Ione Haake - http://www.ajesus.com.br) Marcadores: Historinhas Biblicas E essencial manter ao longo da nossa existencia, uma alimentacao balanceada e que nos forneca os nutrientes que necessitamos, e as frutas sao importantes fontes destes nutrientes, tais como vitaminas, fibras e minerais.1-Coma de 3 a 5 porcoes diarias de frutas, sempre alternando entre elas, para que voce possa ingerir mais nutrientes e menos gorduras.2-Prefira as frutas de cada estacao, pois sao mais baratas e saborosas.3-Procure saber quais sao as frutas tipicas de sua cidade e das cidades vizinhas, elas tambem podem ser mais baratas e voce fica mais proximo da sua cultura regional.As frutas evitam as Doencas Cronicas Nao Transmissiveis(DCNT), como o Diabetes, a Obesidade e a Hipertensao.Cada fruta contem nutrientes especificos que desempenham funcoes diferentes em nosso organismo.Dentre alguns beneficios estao: fortalecimento dos ossos melhora na digestao, controle do colesterol ruim(LDL) e pressao, relaxam e mantem o bom humor, diminuem o risco de desenvolvimento de doencas cardiovasculares, retardam o envelhecimento, tem efeito diuretico, auxiliam na dieta emagrecedora, entre outros.Mas lembre-se comer frutas em excesso pode aumentar os niveis de acucar no sangue, pois as frutas contem a Frutose, um acucar natural e exclusivo das frutas.Espero ter ajudado voces.Beijaao! Excelente fonte de minerais como o ferro, o potassio, o fosforo, o calcio e as vitaminas do complexo B, a soja e rica em proteinas, isoflavonas e acidos graxos insaturados que tem acao na prevencao de doencas cronico-degenerativas. Sao inumeras as pesquisas realizadas na area medica do Japao, da China, dos Estados Unidos, do Brasil e da Europa que comprovam os beneficios da soja na prevencao de doencas cronicas.Estudos que utilizaram regularmente a soja em sua dieta alimentar mostraram reduzidos os indices de doencas coronarias, de cancer de mama e de prostata, quando comparados aos dos paises onde a soja e pouco utilizada. As isoflavonas sao apontadas como os principais compostos presentes na soja capazes de inibir e prevenir o aparecimento de varios tipos de cancer.PREVENCAO DAS DOENCAS CARDIOVASCULARESAs proteinas de origem vegetal sao mais beneficas a saude do que as de origem animal, pois diminuem o colesterol sanguineo total e o LDL, popularmente conhecido como colesterol ruim. A ingestao diaria de 25g da proteina da soja reduz acentuadamente o colesterol total e ate 30% dos niveis de LDL, ao mesmo tempo em que ocorre um estimulo para o HDL (comumente chamado de colesterol bom). As isoflavonas atuam de maneira protetora sobre a camada interna que recobre as arterias, prevenindo a arteriosclerose e