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do cache?- Cancelei um trabalho ai pra nao me aborrecer.- Explica isso melhor, o que foi que voce fez?- Ta tudo bem, eu explico pra voces:Tudo comecou na aula de portuguesEu tinha uns cinco anos, ou talvez uns seisComecei a escrever, aprendi a ortografiaDepois as redacoes, para a nossa alegriaProfessora dava tema-livre, eu demoravaPra escolher um tema, mas depois eu viajavaE nessas viagens, os personagens surgiamPensavam, sentiam, choravam, sorriamAi a minha tia-avo, veja so voceMe deu de aniversario uma maquina de escreverEu me senti um baita jornalista, tcheQue nem a minha mae, que trabalhava na TVDepois, ja aos quinze, mas com muita timidezFiquei muito sem graca com o que a professora fezEla pegou meu texto e leu pra turma inteira ouvirAte fiquei feliz mas com vontade de fugirEntao eu descobri que ja nasci com esse problemaEu gosto de escrever, eu gosto de escrever, crer verVer, crer, eu gosto de escrever e escrevo ate ate poemaMeu Pai, eu confesso, eu faco prosa e versoNa feira eu vendo livro, no show eu vendo ingressoNa loja eu vendo disco, ja vendi mais de um milhaoSe isso for um crime, quero ir logo pra prisao- Ih, pensador, isso e grave, hein!E, vovo dizia que eu ja escrevia bemTentei me controlar, me ocupar com um esporteSurf, futebol, mas nao era o meu forteUm dia eu fiz uns raps e achei que tava bomMe batizei de Pensador e quis fazer um somFicar famoso e rico nunca foi minha metaMinha mae ja era isso, eu so queria ser poetaMeu pai, um homem serio, um gaucho de POAFormado em medicina, nao podia acreditarAo ver o seu garoto GabrielCom um fone nos ouvidos viajando com a caneta no papel- O que voce ta fazendo? Vai dormir, moleque!- Ah, pai, perai, eu so to fazendo um rap!Ninguem sabia bem o que era, mas eu tava viciado naquiloE viciei uma galera!Meu Pai, eu confesso, eu faco prosa e versoNa feira eu vendo livro, no show eu vendo ingressoNa loja eu vendo disco, ja vendi mais de um milhaoSe isso for um crime, quero ir logo pra prisaoNao to vendendo crack, nao to vendendo poNao to vendendo fumo, nao to vendendo colaMas muitos me disseram que o que eu faco e vicianteE vicia os estudantes quando eu entro nas escolasAte os professores as vezes se contaminamCopiam minhas letras e textos e disseminamSementes do que eu faco, ja nao sei se e bom ou mauMas sei que muito aluno comeca a fazer igualEscrevendo poemas, escrevendo redacoesDazendo ate uns raps e umas apresentacoesMe lembro dos meus filhos e a saudade e cruelSolidao me acompanha de hotel em hotelCasamento acabou, eu perdi na estradaO amor que ainda tenho e o amor da palavraE falar e cantar, despertar conscienciasDediquei a vida a isso e maior recompensaE servir de referencia pra quem pensa parecidoPra quem tenta se expressar e nunca e ouvidoE olhar pra minha frente e enxergar um mar de genteE mergulhar no fundo dos seus coracoes e mentesE esse o meu mergulho, nao e o do Tio PatinhasE esse o meu orgulho, escrever as minhas linhasEu escrevo
em linhas tortas, inspirado por alguemQue me deu uma missao que eu tento cumprir bemEscuto os coracoes, como um cardiologistaTraduzo o que eles dizem como faz qualquer artistaQue ganha o seu cache, que e fruto do trabalhoDe cigarra e de formiga, e eu nao sei o quanto eu valhoMas eu sei que quando eu ganho, divido e multiplicoE quanto mais eu vou dividindo, mais fico ricoRico da riqueza verdadeira que e de gracaComo um so sorriso que ilumina toda a pracaSorriso emocionado de um senhor experienteEm pe ha duas horas debaixo do sol quenteOuvindo os meus poemas em total sintoniaEu sou ele amanha, e hoje e so poesia.Bom fim de semana!!!
AS TRES PENEIRAS Um rapaz procurou Socrates e disse-lhe que precisava contar-lhe algo sobre alguem. Socrates ergueu os olhos do livro que estava lendo e perguntou: - O que voce vai me contar ja passou pelas tres peneiras? - Tres peneiras? - indagou o rapaz. - Sim ! A primeira peneira e a VERDADE. O que voce quer me contar dos outros e um fato? Caso tenha ouvido falar, a coisa deve morrer aqui mesmo. Suponhamos que seja verdade. Deve, entao, passar pela segunda peneira: a BONDADE. O que voce vai contar e uma coisa boa? Ajuda a construir ou destruir o caminho, a fama do proximo? Se o que voce quer contar e verdade e e coisa boa, devera passar ainda pela terceira peneira: a NECESSIDADE. Convem contar? Resolve alguma coisa? Ajuda a comunidade? Pode melhorar o planeta? Arremata Socrates: - Se passou pelas tres peneiras, conte !!! Tanto eu, como voce e seu irmao iremos nos beneficiar.Caso contrario, esqueca e enterre tudo. Sera uma fofoca a menos para envenenar o ambiente e fomentar a discordia entre irmaos, colegas do planeta. PORTARIA DO INSS!!!NAO DEIXE DE REPASSAR, QUANTO MAIS MELHORRRRRRRRR!! Incrivel !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!As Centrais Sindicais chiaram com o "aumento" do salario minimo p/ R$ 622,00, porem nao estao discordando do aumento do " salario presidiario" para R$ 810,00 !Sera que os sindicalistas e os governantes do Brasil acreditam que um criminoso merece uma remuneracao superior a de um trabalhador????A REFERIDA PORTARIA JA FOI REVOGADA PELA DE No 333, DE 1o/06/2010 NA QUAL O VALOR DO SALARIO FAMILIA PRESIDIARIO PASSOU A SER DE R$810,18! ! ! E TEM MAIS. . .NO CASO DE MORTE DO"POBRE PRESIDIARIO", A REFERIDA QUANTIA DO AUXILIO- RECLUSAO PASSA A SER "PENSAO POR MORTE".O GRANDE LANCE E ROUBAR OU MATAR PARA SER PRESO E ASSIM SUSTENTARCONDIGNAMENTE A SUA PROLE.ISTO E INADMISSIVEL ! ! ! ! ! ! ! INCENTIVO A CRIMINALIDADE !!! Voce sabe o que e o AUXILIO RECLUSAO?Todo presidiario com filhos tem direito a uma bolsa que, a partir de 1/1/2010 e de R$798,30 por filho para sustentar a familia, ja que o coitadinhonao pode trabalhar para sustentar os filhos por estar preso. Mais que um salario minimo que muita gente por ai rala pra conseguir e manter uma familia inteira.Ou seja, (falando agora no popular pra ser entendido)Bandido com 5 filhos, alem de comandar o crime de dentro das prisoes, comer e beber nas costas de quem trabalha e/ou paga impostos, ainda tem direito a receber auxilio reclusao deR$3.991,50 da Previdencia Social.Qual pai de familia com 5 filhos recebe um salario suado igual ou mesmo um aposentado que trabalhou e contribuiu a vida inteira e ainda tem que se submeter ao fator previdenciario?Mesmo que seja um auxilio temporario, prisao nao e colonia de ferias. Isto e um incentivo a criminalidade. Que politicos e que governo e esse?????Nao acredita?Confira no site da Previdencia Social.Portaria no 48, de 12/2/2009, do INSS Pergunto-lhes:1. Vale a pena estudar e ter uma profissao?2. Trabalhar 30 dias para receber salario minimo de R$622,00,a fazer malabarismo com orcamento pra manter a familia?3. Viver
endividado com prestacoes da TV, do celular ou do carro que voce nao pode ostentar pra nao ser assaltado?4. Viver recluso atras das grades de sua casa?5. Por acaso os filhos do sujeito que foi morto pelo coitadinho que esta preso, recebe uma bolsa de R$798,30 para seu sustento?6. Ja viu algum defensor dos direitos humanos defendendo esta bolsa para os filhos das vitimas?MOSTRE A TODOS O QUE OCORRE NESSE PAIS!!!"Se voce e capaz de tremer de indignacao a cada vez que se comete uma injustica no mundo, entao somos companheiroswww.previdenciasocial.gov.br/conteudoDinamico.php?id=22
blog da Adryaa: A PORTA DO LADO: A PORTA DO LADO ... Faz tempinho que nao posto aqui :) mais aqui estou de novo! Hoje li um depoimento lindo da Fernanda que foi para Convencao Sao Francisco de Supernatural :) ela realmente deixou sua marca e do Brasil junto mostrando como a maioria das pessoas sao quando se trara de ser Fa de Jensen e Jared e a serie *-* ...... e entao esse depoimento me empolgou muito,e me fez lembrar que e esse ano que vai ter a NOSSA Covencao de Supernatural!!! O que e MARAVILHOSO !!! Para quem nao sabe a Convencao de SPN e um lugar que os Fa encontram o seu idolo nesse caso Jensen,Jared,Misha entre outros atores da serie. La e feito uma reuniao,conversas entre Fa e Idolo *-* alem disso e possivel tirar fotos e pegar autografos dos seus Idolos la tambem! a Convecao aqui no Brasil vai ser dia 29/05/11 sendo organizada pela Rising-Con. Entao esperamos ate la,para realizar o MAIOR SONHO QUE QUALQUER FA QUERIA TER !!! CONHECER SEU IDOLO *-* Bem e isso pessoal ate a proxima postagem :) By: @Carolinemoecke ATENCAO !!! isso mesmo voce leu certicimo Jared Padalecki esta no twitter ... isso ele mesmo afirmou na ultima Con em Nashville !!! Parece que quem convenceu a Jared ter um twitter foi a sua esposa Genevieve ...Temos que agradecer a ela ... essa enorme ajuda :) Para quem quer seguir nosso Brilhante ator e IDOLO aqui esta o twitter dele => @jarpad E fique ligado nas ultimas noticias e fotos que Jared posta pelo seu twitter :) By: @Caroline_Moecke Feliz aniversario Jared Padalecki .... Agradeco a Deus por nos mandar voce a 29 anos atras ... Muito sucesso,Felicidade,Saude e Tudo mais TUDO de bom na sua VIDA !Isso e que Todos os fas do Brasil desejam a voce @jarpad QUE TODOS SEUS SONHOS...DESEJOS SE REALIZAM O BRASIL TE AMA Ai vai uma pequena homenagem que fiz para Jared .... mas acho que todos os fas sentem e desejam falar o mesmo para ele Dia 19/07 .... HOJE vamos tentar levar #HappyBDayJared aos TT's do Twitter .... entao Bora la twittar bastante este tag #HappyBDayJared #HappyBDayJared #HappyBDayJared By:@Caroline_Moecke #haha como podemos descrever essa foto? Os Intelectuais mais Divos e Lindos do Mundo !!!! rsrsrsrsrsrsrs..... Jensen e Jared fiseram um Charme para as cameras .... De charme esses dois intendem muto bem !!! Para todos que assistem Supernatural,ja sabemos que esta na sua 6 temporada !!! Com episodios de tirar o folego! Muitas coisas novas podemos acompanhar nessa nova temporada,como a vida de Dean ter mudada radicalmente depois do termino da 5 temporada.Podemos acompanhar Dean sendo pai de Familia,o que foi muito engracado rsrsrs.... Bem depois de muitas indas e voltas Dean voltou a fazer o que sabe fazer melhor 'Cacar' e assim voltou para seu destino.Estamos ainda acompanhando em Supernatural,como Sam esta diferente perante as temporadas passadas,,ficamos sabendo que o grande problema de Sammy era que ele tinha voltado do Inferno sem a sua Alma "/ Meu Cass !!! isso e um
Isso mesmo Jared Padalecki e Misha Collins vao vir ano que vem para o Brasil para uma Convencao !A Con vai ser realizada no Rio de Janeiro dia 5 e 6 de maio de 2012 e vai ser Organizada pela RoadHouseCon *-*Nosso sonho Enfim vai se realizar com um dos Winchesters aki no Brasil !Vamos poder estar frente a frente a Jared Padalecki *-* Que honra em ... haha lol E Misha parece que gostou do Brasil *-* lol ja esta querendo vir de novo ... Que bom para nos ... :) olha so o que ele postou no twitter:Para mais informacoes => SiteMuito Obrigada Pela Visita :) By: @Caroline_Moecke Isso mesmo voce leu certo *--* SUPERNATURAL NA CAPA DA REVISTA MONET \O/ UHULES ...Novembro e mes de estreias de novas series e novas temporadas. Por isso, a capa da MONET neste mes nao podia deixar de prestar homenagem a serie que, depois de ter ido do inferno ao ceu (literalmente), volta com forca em sua 6a temporada na TV por assinatura. Supernatural, a saga dos irmaos Sam (Jared Padalecki) e Dean (Jensen Ackles) Winchester comeca uma nova etapa, agora pos-apocaliptica, com a apresentacao de novos monstros e o reaparecimento de velhos personagens este mes no Warner Channel. Com entrevistas com o elenco , incluindo Misha Collins e Jim Beaver, e com a produtora executiva e roteirista Sera Gamble, a MONET da um gostinho do que esta por vir nesta nova fase. Bom esse projeto e realizado pela @Mafia_SPN , que tem como apoio alguns perfis do twitter. Bom entao Esperamos que todos os fas da serie facao a minima forca para conseguimos trazer ''Ash'' @ChadLindberg de novo a serie !Mas para Isso precisamos de SUA AJUDA !!! O Projeto > '' We Want Ash Back " < O projeto sera enviado para o proprio @ChadLindberg e para CW ... todos os envios serao via Twitter !O que queremos fazer e mostrar aos mesmos, o apoio que os FANDOM SUPERNATURAL BRASILEIRO tem em relacao a volta de ' Ash ' , em Supernatural !!!> Como Participar < Para participar e simples ! Basta nos enviar uma foto sua com uma plaquinha escrita '' We Want Ash Back " , e pronto sua participacao esta garantida !!! A foto pode ser enviado por link ou Arquivo(Imagem/Foto) Para o seguindo contatos:TWITTEROU pelo MSN => mafiaspn2@hotmail.comMuitoooooooooooooooooooooooooooooo Obrigado para quem Participar .... concerteza @ChadLindberg vai ficar muitoo Grato aos Fas do Brasil *-*By: @Caroline_Moecke MiniMosse a caminho \o/Isso mesmo voce leu certinho ... *--* Jared vai ser papai ano que vem Depois de rumores que Genevieve estava gravida comecaram a surgir, Jared foi muito transparente para contar a noticia ... ele mesmo escreveu em seu twitter ... Para quem quiser ver com seus proprios olhos => @JarpadEu so tenho que desejar Tudo de Bom para esta criancas e esta familia Linda Congratulations Genivieve e Jared A Covencao Supernatural 2011 aconteceu no mes de maio no dia 29.Com a participacao de Misha,Chad e Matt :)Todos que foram adoraram e diseram que os atores falaram que ficaram com
vontade de chorar pelo grande amor dos Fas aqui no Brasil :) Lindo neh Falaram que nos Brasileiros nao temos vergonha de mostrar todo amor e carinho que sente por eles,e que nos outros paises nao e assim com TODO esse amor que eles sao recebidos!Chad ja disse para mim no twitter que ele tem a intencao de voltar para Brasil :)Todos nos esperamos todos os 3 de novo para uma visita e agora em 2012 vai ter outra CONVENCAO !!!Isso mesmo uma outra Convencao ! Mas agora o grupo que vai organizar quer trazer Jensen e Jared .... mais para isso precisamos comprar os ingressos para ter o dinheiro suficientes para trazer os atores principais da serie.Que sao bem mais caros que os outros... pois entao depende de nos ... a Covencao depende de nos mesmo ... por isso va ate o sit da Rezing-Con e fique por dentro das novidades da serie :)Obrigada a Todos :)By: @Caroline_Moecke
Querido Diario,Mofou aqui ne?!Entao, meu final de semana foi MARAVILHOSO. Praia deserta com amigas, muita diversao, fotos, brincadeiras! Pude relembrar minha infancia, pois fomos pra praia que eu ia quando pequena. Tomamos banho de chuva, acordamos gritando, rimos ate nao aguentar mais. Foi muito melhor do que nossas espectativas. Muito mesmo.Nao, eu nao comi verdinhas, comi pouquissima fruta, e comi doces. Meus dias la nao foram bons para minha dieta, mas foram perfeitos para minha alma e coracao. E agora que retornei, tudo ja voltou ao normal.Hoje:Mamao e abacaxi, com mix de cereais. E suco natural de laranja. No cafe-da-manha. E barrinha de ceral as 10h30.Esse frio de Curitiba nao esta colaborando muito. Por que, como comer salada no frio!? Quero comida quentinha!! haha Acho que vou apelar pras sopinhas..logo, logo.Preciso voltar pros exercicios. E anotar certinho tudo que estou comendo! Prometo melhorar ate o final dessa semana. Ah, tambem vou organizar as ideias do nosso grupinho da dieta! E conversar com mais pessoas. Quero comecar logo! Estou sem muitas novidades, relacionada a dieta. Vou me organizar, colocar em pratica, e entao volto para contar. Depois tambem venho falar mais sobre a viagem!Ah, por que hoje e um dia especial?! Porque hoje faz um ano e 6 meses que eu conheci aquele que virou meu mundinho. Aquele que me aceita e me ama, do jeito que sou.Beijinhos.Amigas, voces sao unicas. Com voces vivi momentos surreais, obrigada por existirem e estarem ao meu lado.Amor, uma semana! Te amo mais que chocolate! ;) Querido diario,Hoje estou animada! Afinal de contas tenho muitos motivos para estar assim! Para comecar, fui na endocrino ontem e ela me deu a melhor noticia: nao estou doente. Meu organismo esta se recuperando, o TSH ta lindo e eu estou muito contente. Segundo a Dra. essa e a hora de eu investir na saude, fazer exercicios, comer corretamente, e principalmente nao me estressar, relaxar e viver tranquilamente! Ela me alertou dizendo que meu stress resulta em problemas de saude. E simples. Se fico ansiosa, preocupada, angustiada. Bum. Vem a tireoidite e bagunca tudo! E ela se recupera sozinha, depois de um tempo, mas so por enquanto. Vai chegar um dia que ela simplesmente nao vai mais conseguir (reza a lenda), ai vem a doenca pra sempre. Ou seja, o que eu tenho que fazer para desacelerar esse processo? Cuidar de mim. Do corpo, da alma e do coracao. Confiar em Deus e deixar nas maos Dele. Nao viver angustiada e preocupada. E esse o segredo.Enfim, tambem tenho muitas pessoas me apoiando, me ajudando, passando receitas, me animando! Isso e maravilhoso. Tenho um namorado lindo e amado.(o qual esta longe e perto e que estou morrendo de saudades). Uma familia barulhenta e muito amada. (Amo muito mesmo.)O que estou querendo dizer, e que eu tenho problemas, claro, como todo mundo - contas pra pagar, saudades do namorado, materias da faculdade - mas nao posso ficar olhando so o lado ruim das coisas. As coisas boas tem que prevalecer! Sempre. So mudar o olhar. Viver feliz, apesar de tudo. E nada como
o animo, a alegria para atrair coisas boas ne?! Ontem fiquei impressionada. Resolvi almocar aqui na empresa, levei as proporcoes a serio, muita salada, pouco carboidrato e um frango. Quando olhei pro prato pensei "Eu vou passar fome. E muito pouco". Senti-me completamente satisfeita! E eu nao estou mentindo! Serio, foi fantastico. Acho que me estomago ja esta se acostumando. ;)Comi um super sanduiche natural de frango, ricota, milho, tomate, alface! E mais suco de melao com hortela. Hoje comi meu mix de cereais, com banana e laranja. E mais suco de melao!Ah. Sobre minha ideia do grupo..esta saindo do papel. Ja temos conversei com uma amiga e ela super aceitou. Semana que vem estruturamos melhor nossa versao do "vigilantes do peso". Ideias para o nome? Ideias? Ideias?Beijos pessoal.Hoje praia! Segunda to de volta. Com muito animo e pique! Esteira e dieta! Boa sexta-feira!
Querido diario,Hoje me encontro feliz. Pois apesar das dificuldades estou me acostumando a viver sem refrigerantes, comendo menos carboidratos e doces e comendo mais verduras, fribras e frutas. Estou sentindo-me bem. As vezes eu caio, como um chocolatinho (meu maior vicio, com certeza) ou um outro docinho.. mas nao estou sentindo falta de macarrao, molhos, frituras.. Nao mesmo.Antes de ontem e ontem comi arroz integral com cenourinhas, nossa, ficou muuito bom. Nao tenho preferencia pelo outro arroz nao. Ainda fiz uma mistureba com frango cozido, pimentao, cebola, requeijao..outra delicia! Verduras e legumes.Ontem a Mari veio aqui em casa e comemos o arroz integral, fizemos outra mistureba com frango..acrescentando shoyo e saladinhas. Depois fomos no sacolao, e fizemos a compra! hahaLaranja, ameixa, espinafre, cha-verde, abobrinha.. Agora temos que fazer nossa sopa de espinafre com abobrinha! ;) Ah sem esquecer de todo aquele "alpiste" : germen de trigo, linhaca dourada, linhaca marrom, quinua em flocos e gergelim torrado! Para meu precioso mix de cereais super mega saudavel pra sempre!Hoje de manha fiz um "suco primavera": Melao cortado em cubos, uma xicara de hortela, agua (o mais correto e utilizar agua de coco) e um pouco de adocante! Apesar de ser verde, o que assusta um pouco (haha), ele e gostoso. Ele e bom e adstringente.Comi 3 torradinhas light com requeijao light. Trouxe pro trabalho, barrinha de cereal e 3 ameixas. Amanha vou pra praia, eba! Vou ter um encontro com o Sol por la! Assim espero. E semana que vem, meu dedinho estara recuperado (amem) e assim poderei voltar aos meus exercicios. E leva-los mais a serio, nao quero voltar para a nutricionista sem resultados!NOVIDADE!!Hoje vou na endocrino, acredito que eu tenha boas noticias. Porque meu TSH baixou, e acredito eu, que isso significa que nao estou com Hipotireoidismo! Nao tenho certeza de nada, vou descobrir hoje..mas ao que tudo indica meu organismo esta voltando a funcionar!Fiquei tao feliz! Mas depois confirmo esse informacao e passo pra voces!Ah tambem nao posso deixar de agradecer aqueles que estao me ajudando. Com recados, frases, dicas, receitas. Obrigada mesmo. Voces nao tem nem nocao de como tudo que dizem me anima, me da forcas para nao desistir. O apoio de voces esta sendo fundamental. Tambem estou com novas ideias. Estou querendo formar um "grupo" como no seriado "Mike & Molly". No qual a gente se encontra, uma vez por semana, se pesa, conta como foi a semana, as dificuldades e passamos dicas e receitas, umas (uns) para as (os) outras(os). Tambem podemos contar com a nutricionista de vez em quando.. nao sei.. estou pensando. Se quiser participar, so da um grito. Se quiser melhorar a ideia tambem!Enfim, por hoje e so.E semana que vem vou comecar a postar diferente. Acho que vai dar mais resultado. Aguardem.Beijos com cheirinho de suco verde!Amor, saudades imensas de voce. Lembre-se Deus e fiel. Logo nos vemos. Tudo vai dar certo! Eu te amo. Querido diario,Fiquei tao triste que te abandonei por uns dias.Vontade de desistir, ja. Vontade de me socar mesmo. Sei la.Enfim, sexta foi um dia agradavel, mas no final
do dia, comi pizza. Tudo bem, nao comi muito. Estou levando a serio a questao do Equilibrio e da Moderacao. Conversei muito com amigas muito proximas que estao no mesmo barco que eu, sobre dietas e cirurgias e foi muito bom. E bom ter amigas que entendem o que eu estou passando. E convivem com isso. E estao lutando tambem.A semana do SPA, ficou para comecar na segunda. Pois eu e a Mari tinhamos compromissos no final de semana. Mas combinamos de nos contermos nas guloseimas. Fiz tudo errado. Comi Habbib's no sabado. Nada de verdura, so algumas frutas. Ainda bem que queimamos umas calorias sabado a noite(eu, a Deh, a Pati, a Isa e a Diagonal - Su nao conta, pq nao dancou nadica!)Dancando e rindo! HAHA. Foi super divertido.No domingo, cafe da manha certinho, almoco bastante verdura (Obrigada Palmira e Debora), pedaco pequeno de lasanha e frango. E tinha sobremesa. Comi, sorvete e pudim.(Aii) E quando cheguei em casa ataquei o chocolate. MESMO. Serio, me senti uma viciada. E procurei desculpa em todos os lugares para come-lo. Mas nao tem desculpa, ingeri umas 3000 calorias num dia so.Segunda-feira-com-cara-de-culpada-e-nada-de-spaComi muito pouco no decorrer do dia, pois tinha muita coisa pra fazer, barrinha, bolacha integral, banana..E almoco?! So as 17h. Sopinha batida. E de noite: sorvete. Outro grande pecado.Logo na semana que era pra estar tudo muito light e com muita malhacao, eu resolvo me entupir de calorias e quebrar o dedinho do pe. Que realmente parece bobeirinha, mas nao da mesmo pra fazer exercicios. Porque tenho que ficar com o pe imobilizado. Serio, nem quero escrever muito. Estou envergonhada.No entanto, hoje acordei disposta a recomecar, o que e uma boa coisa!Paozinho integral, suco de laranja, maca e super vou comer um arroz integral e frango no almoco! Com verduras e legumes, obvio. No SUGAR today. I promiss. Beijos, hasta luego!Desculpem-me o post meio corrido, estou sem tempo mesmo!! Outra hora conto como meu coracao e minha mente estao lidando com o fracasso que tive no final de semana.O importante e ter forca de recomecar. E aprender com os erros passados. Nao e mesmo!?