thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
Pegamos o barco rumo a Atenas, onde eu teria minha primeira experiencia em couchsurfing, comunidade na internet na qual as pessoas se hospedam na casa das outras, chegamos a meia noite.A menina com a qual o Barbetta se comunicou disse para pegarmos um taxi do porto ate o endereco que ela deu, mas os brasileiros espertos ja pensando em economizar com o taxi olharam previamente o endereco e constataram que era perto de uma estacao do metro, pronto fomos diretamente para este endereco em letras gregas soava como Epirou 70, mandamos uma mensagem para ela avisando que tinhamos chegado, e ela nos mandava dizendo q nao nos via, foi ai que entendemos a situacao, em Atenas tem apenas 38 ruas chamadas Epirou, cada bairro tem uma. Vai entender esses gregos. Pegamos finalmente o taxi, que constatamos que e muito barato, e depois de meia hora chegamos na casa dela, isso ja era duas da manha. Ela nos recebeu super atenciosa e receptiva, nos deixando realmente em casa, e ainda mais para nosso constrangimento nos deu o quarto dela e foi dormir no sofa. De manha acordamos e ela pronta para ser nossa guia, ja me preparou um tipico cafe grego, com gelo, com 40oC e realmente dificil tomar cafe quente.Conhecemos a Acropole, Partenon, Templo de Zeus , e de arrepiar conhecer ver aqueles predios enormes e super bem feitos e saber que foram construidos ha 2.5 mil anos. No almoco nossa anfitria, Janna, fez questao de pagar o almoco para nos, apesar de muitos protestos, e que almoco, ela pediu todos pratos tradicionais, alem de uma bebida tipica para abrir o apetite, que na verdade nem era muito necessaria, as 3 horas da tarde depois de caminhar toda a manha nosso apetite ja estava escancarado. Ainda conhecemos mais alguns lugares interessantes de tarde, como o estadio da primeira olimpiada e o museu da acropole.Os nordestinos que tinham ficado em Atenas nos encontraram com suas mochilas depois de terem que ir embora da anfitria deles, a nossa de bracos abertos aceitou mais 3 brazucas. De noite resolvemos fazer uma festa, todos arrumados comecamos a caminhar, e caminhar e nada de festas, e ja era 1, 2, 3 da manha e nada, em Atenas nao ha festas no domingo, ainda mais a essa hora, acabou que ficamos todos conversando e tomando cerveja ate as 6 da manha, hora a qual pegamos nossas mochilas e nos rumamos de volta a nossa querida Alemanha.O couchsurfing e uma experiencia incrivel, recomendo a todos, hospedem gente em suas casas, voces estarao auxiliando e fazendo amizades, e no futuro pode ser voce ficando na casa das pessoas. A conversa sobre os costumes, voce estar vivendo a cultura do povo e realmente muito interessante. TRANSTORNOS DA ADOLESCENCIAA adolescencia e uma fase de ouro em nossas vidas: preciosa e dificil! Nela tudo acontece: o que amamos de manha podemos odiar a noite e desprezar a tarde. Um mundo de conquistas e o que o adolescente ve pela frente. Sao cheios de energia mas preguicosos, barulhentos mas se comunicam mal com os
hepatites B e C e AIDS.Pela propria natureza heroica desta fase e grande o risco de acidentes em atividades como escalada, para-quedismo, surf ou ate panaquices com o carro na mao. Na adolescencia fazemos coisas que jamais esqueceremos, boas e mas.A gravidez na adolescencia mesmo nao sendo uma doenca nao e uma experiencia tida como boa, especialmente agora que se espera das mulheres terem uma profissao, ja que o casamento e uma maneira de somar ganhos e dividir despesas. Assim o inicio da vida fica todo atrapalhado. Em geral mae adolescente nao consegue cuidar ou cuida mal de seu filho. Por vezes eles tem de ser criados pelos avos jovens, tambem cheios de tarefas e ainda se firmando em varias areas como no trabalho. Poucas casam com os pais de seus filhos, em geral tambem adolescentes que mal cuidam de si mesmos e quando casam em geral separam. Muitas vezes recorrem a abortos em clinicas clandestinas com risco ate de morte. E tambem na adolescencia que meninas e meninos entram para a prostituicao muitas vezes como um meio de se sustentarem, ajudar a familia, sustentar os filhos e por vezes o vicio quando ha dependencia de drogas.PropostaMuito destes problemas podem ser evitados ou resolvidos com a ajuda do terapeuta. O profissional sensivel aos problemas da adolescencia tentara fazer um vinculo de confianca com o jovem e estabelecer um acordo com os pais quanto a limites. Tambem identificara doencas da esfera da depressao e ansiedade e tentara estabelecer uma estrategia terapeutica.
Embora faca parte do TOC, seu tratamento e diferente. Tricotilomania: arrancar e as vezes comer fios de cabelo.3) O TOC e causado por um conjunto de fatores:Alteracao de quimica cerebral Geneticos Psicologicos Com certeza TOC nao e causado por "falhas de educacao" nem por problemas de relacionamento entre os membros da familia. Ou seja, os pais nao causam TOC nos filhos.4) Tratamento:As pessoas que tem TOC geralmente gostam de falar de doencas e se preocupar com elas, mas nao de tomar remedio. Elas se classificam como "hipocondriacos que detestam remedios".Porem se nao for tratado, o TOC pode cronificar e se tornar incapacitante. O tratamento mais eficaz consiste em:Medicacao. Nao interrompa o tratamento por nao sentir melhora nas primeiras semanas. TOC e teimoso, voce tem que ser mais teimoso ainda. Psicoterapia Cognitivo Comportamental, que e bem diferente da Psicoterapia Analitica. Forca de vontade para resistir ao impulso obsessivo. 5) A familia pode ajudar: Insistir no tratamento Lembrar ao paciente a necessidade dele resistir as "manias". Nao levar a serio os medos, duvidas e perguntas do paciente. Por exemplo, o paciente quer voltar para casa para conferir se fechou uma porta. Nao concorde. Nao entre em discussoes por exemplo sobre virus e bacterias e contaminacoes, pois elas seriam infinitas. 6) Observacoes:A) Algumas vezes o primeiro remedio nao produz resultado e tem que ser trocadoB) Mesmo que voce ja esteja se sentindo bem, nao interrompa a medicacao. Seu medico deve decidir quando diminuir, interromper ou trocar de medicacao. Se o medicamento tiver efeitos colaterais, ele podera ser trocado por outro que nao traga desconforto. O tratamento do TOC e longo. A recaida em caso de interrupcao prematura do tratamento e quase certa.C) Se os sintomas do TOC voltarem, nao quer dizer dependencia da medicacao, mas sim que ainda nao era hora de suspender o tratamento. Os remedios que tratam Transtorno Obsessivo Compulsivo nao criam dependencia. O TOC e que exige tempo de tratamento longo. O importante e que a qualidade de vida da pessoa melhore.Sugestao: assista ao filme Melhor Impossivel, com Jack Nicholson e Helen Hunt.
saude para tentar se livrar da droga ou do alcool.Tratamento da insonia primaria A insonia primaria e um transtorno multidimensional e seu tratamento devera combinar medidas nao-farmacologicas e farmacologicas. As estrategias nao farmacologicas incluem a higiene do sono e a terapia. Em relacao a higiene do sono, os pacientes serao aconselhados a realizar exercicios fisicos exclusivamente durante a manha ou nas primeiras horas da tarde; comer uma refeicao leve acompanhada de ingestao de agua limitada durante o jantar; evitar a nicotina, o alcool e as bebidas que contenham cafeina (cafe, cha, infusao de erva-mate, bebidas cola e inclusive o guarana); providenciar que a cama, o colchao e a temperatura do quarto sejam agradaveis; regularizar a hora de deitar e levantar; utilizar o quarto somente para dormir; e manter atividade sexual. Terapias comportamentais tem sido desenvolvidas durante os ultimos anos para ajudar o paciente com insonia primaria. As mesmas se dirigem a reduzir a ansiedade e a apreensao que, embora em grau reduzido, incidem marcadamente no quadro clinico. A forma de terapia comportamental utilizada com maior frequencia e a de relaxamento que compreende uma serie de procedimentos, como relaxamento muscular, meditacao transcendental, ioga, biofeedback, etc. As medidas farmacologicas incluem o uso de hipnoticos. Os hipnoticos tem acao benzodiazepinica tem muita eficacia mas desenvolvem o que chamamos de tolerancia, e doses maiores sao necessarias para obter o mesmo efeito, e este e um dos caminhos para a dependencia. Dai o medico ser fundamental no acompanhamento do paciente com insonia.Todos os hipnoticos benzodiazepinicos diminuem o sono de ondas lentas, o que nao acontece com a nova geracao de hipnoticos nao-benzodiazepinicos, como o zolpidem, que nao modifica a estrutura do sono, ou seja, nao diminui o sono com ondas lentas e o sono REM. A reincidencia da insonia logo apos a suspensao brusca do tratamento e muito pouco frequente com este segundo tipo de hipnotico, bem como e menor o desenvolvimento de dependencia aos farmacos.
com a area medico nutricional, VIABILIZANDO O COMPORTAMENTO NUTRICIONAL ATRAVES DO CONTROLE DO COMPORTAMENTO ALIMENTAR QUE O PRECEDE, atualizando de varias maneiras, como levando o paciente a reavaliar o "continnum" fome-saciedade, focando e tratando os ganhos secundarios que mantem a pessoa gorda, trabalhando a auto-imagem, frequentemente prejudicada, tratando as comorbidades associadas a obesidade, como transtorno do humor (depressao) , fobia social, transtornos alimentares, transtornos de personalidade, compulsao alimentar e outros, e particularmente a ANSIEDADE, desvinculando-a do ato de comer, permitindo alteracoes comportamentais que permitam novo estilo de vida, essencial para a perda de peso e manutencao posterior.Marco Antonio de Tommaso e Psicologo do Amb. de Ansiedade do H.C.U.S.P Tratamento da Ansiedade e da Compulsao Alimentar
do conteudo, exige dos educadores viver experiencias pedagogicas distintas, onde o centro esteja no processo e nao no produto final. Quando professores puderem viver a meta-aprendizagem, a meta-cognicao, a reflexao, a aprendizagem significativa, poderao certamente produzir mudancas em seu estilo de ensino.Na clinica dos problemas de aprendizagem, muitas pessoas inteligentes, sem defasagem, sem privacao cultural, buscam a intervencao psicopedagogica, nao para corrigir, mas para aprimorar sua forma de trabalhar, ou de lidar com o conhecimento formal. Tenho um exemplo de uma adolescente brilhante que se refere a matematica como algo "conformante", ou seja, que nao leva a nada. Esta adolescente diz:"a palavra conformante nao existe, mas eu estou chamando a matematica de "conformante".Ela esta nos sinalizando sua indignacao diante de um conhecimento que lhe foi ensinado de um modo que nao lhe permite compreender o sentido. Muitas alunos se sentem como estrangeiros diante de alguns conteudos.Se o professor comecar a ter consciencia disso, de que nao e pelo fato de "ter falado" tem como consequencia direta que todos "aprenderam", de que a linguagem nao e transparente, que e preciso negociar o sentido sempre, seria muito diferente. O professor tem que estar muito atento a reciprocidade do aluno, a sua feicao, ao seu gesto, pois a linguagem corporal tambem fala.
ou maior do que score 5;Pacientes que tentaram parar com abordagem comportamental, e nao conseguiram devido a sintomas de abstinencia insuportaveis;Nao haver contra-indicacoes clinicas.ConclusoesA abordagem comportamental e o eixo do tratamento.O apoio medicamentoso pode complementar a abordagem comportamental em casos especificos.
em si um facilitador. Nos nao compartilhamos desta ideia. O casamento e a separacao sao duas empresas muito dificeis! Devem ser muito bem avaliadas ANTES! As dificuldades de unir duas pessoas com educacoes diferentes, mesmo que sejam da mesma classe social, cultural ou economica, sao muitas. Alem disso os entraves na vida civil, a frustracao de tamanho investimento e ate a desmoralizacao pessoal e em nivel familiar que se seguem fazem com que a ajuda profissional tanto em uma decisao como em outra seja um investimento ate pequeno diante de tal sofrimento, perda de tempo e recursos materiais. A terapia individual e a terapia de casais previamente ao casamento tem ajudado muitas pessoas a ponderarem melhor sobre esta escolha, e nao necessariamente desistindo do projeto, mas re-equacionando, estabelecendo novas maneiras de se comunicar, diminuindo o stress do inicio da relacao que e quando se criam as primeiras grandes frustracoes da vida de casado.Ja casados, os casais tem grande chance de serem felizes, pois o casamento e sabidamente um otimizador da qualidade de vida. Acreditamos na necessidade de investir na relacao, expressao facil de dizer mas dificil de praticar. Muitos sao os papeis possiveis e suas combinacoes em um relacionamentoe a melhor e aquela que deixa ambos felizes e permite o crescimento concomitante e em uma mesma direcao. Muitos dos problemas de um casal acontecem em virtude desta discrepancia no desenvolvimento: um se desenvolve cultural, profissional ou economicamente mais que o outro. Em nossa cultura ainda e mais aceito o homem desenvolver-se mais. Mas e publico e notorio que isto tem mudado...Em nossa abordagem com casais notamos que muitos sao os caminhos que a terapia facilita: melhora do dialogo, mobilizacao para uma terapia individual de um ou ambos, melhora da relacao com outros membros da familia, especialmente a sogra, maior apoio entre ambos em relacao aos filhos, etc.Por falar em filhos nao sao poucos os casais que se dao conta que sua relacao piora muito depois que chegam os filhos, seja pela diminuicao da atencao mutua, seja pela discordancia na maneira de criar os filhos. Esta e uma das questoes a abordar na terapia, bem como ciumes, competicao entre ambos, superacao de magoas e as infinitas pequenas coisas do dia a dia, como os sapatos espalhados ou a tal da toalha molhada sobre alguma coisa. A sexualidade e um tema todo especial quando abordam-se casais. O sexo e o aspecto mais importante do casamento, ja que este e um espaco onde aquele e supostamente seguro, garantido, socialmente aceito. Muita gente ri quando le o que voce acabou de ler. Ja outras tantas pessoas se revoltam com a afirmacao e o companheirismo? A divisao de responsabilidades? Os filhos? Ah! E o amor? Puxa, tudo isso e muito importante. Mas e um fato que na maioria dos casamentos atuais o sexo seguro, com alguem que se conhece bem, um a disposicao do outro, e o verdadeiro pivo da relacao. E por essa razao que muitos casamentos em que pouco vai bem mas o sexo e satisfatorio se mantem. Tambem e o ultimo a acabar quando
se vai mal. E se sempre foi ruim, atualmente e o grande motivo para separar casais. Sua vida sexual vai bem? E com o seu parceiro, tambem? A cabeca cheia de problemas tem dificultado tudo? O cansaco, o tempo, as criancas? Nao se engane: se voce nao tem um sexo com cumplicidade e prazer satisfatorios com seu parceiro entao seu casamento nao vai bem, e mesmo sua qualidade de vida. Esta questao deve ser abordada com um especialista.
em diante sao bulimicas.Compulsao AlimentarO comedor compulsivo apresenta as mesmas caracteristicas do bulimico, sem as atividades compensatorias. A pessoa come indiscriminadamente sem fome, por ansiedade ,stress ou outra emocao negativa ou nao, praticamente sem mastigar, ingerindo grande quantidade de comida em pouco tempo. Para de comer por cansaco ou por estar empanturrada. Apos sente-se culpada, sem controle e com diminuicao ainda maior da auto-estima. 2% da populacao geral comem compulsivamente. 30% das pessoas que fazem dieta tornam-se compulsivas. 25-50% das pessoas que procuram tratamento para emagrecer comem compulsivamente. A COMPULSAO ALIMENTAR E O GRANDE VILAO DAS PESSOAS QUE QUEREM EMAGRECER. SE ESTIVER PRESENTE, DEVERA SER TRATADA PRIORITARIAMENTE, POIS INVIABILIZA QUALQUER ABORDAGEM NUTRICIONAL, POR MAIS ADEQUADA QUE SEJA. QUANDO ANSIEDADE, DEPRESSAO, SENTIMENTOS NEGATIVOS DE QUALQUER ORDEM ESTAO PRESENTES NO COMPORTAMENTO ALIMENTAR, DEVERAO SER IDENTIFICADOS E TRATADOS . MAIS QUE UMA DIETA, E NECESSARIA TODA UMA MUDANCA NO ESTILO DE VIDA, QUE INCLUE ALTERACAO NA RELACAO DA PESSOA COM O ALIMENTO . COMO, QUANDO e PORQUE ESSAS PESSOAS COMEM.CARACTERISTICAS DE COMPORTAMENTO DAS PESSOAS COM T.A.Habitualmente pessoas com T.A . apresentam baixa auto-estima, sentimentos de desesperanca e pavor de tornarem-se gordas. OS T.A. DESENVOLVEM-SE COMO UMA MANEIRA INADEQUADA DE LIDAR COM STRESS E ANSIEDADE.A anorexica, com frequencia e obediente e introvertida, perfeccionista, boa aluna e excelente atleta. Quase sempre obedece a vontade alheia e tem dificuldade para lidar com problemas tipicos da adolescencia. Controlar o peso, inicialmente, tem duas vantagens: levar ao controle do seu corpo e obter aprovacao das outras pessoas. Com o tempo torna-se claro que tais pessoas estao descontroladas e perigosamente magras.Pessoas com bulimia apresentam ataque de comer para diminuir a ansiedade e o stress. Com o exagero alimentar surgem a culpa e a depressao.EMAGRECIMENTOClaro que e importante e saudavel uma jovem manter-se bonita e elegante! Porem o emagrecimento deve ser um meio e nao um fim em si proprio! Quem come demais porque esta ansiosa ou deprimida ou por qualquer outro fator psicologico e nao por fome deve tratar o fator que a leva a comer mais. COMIDA NAO E SOLUCAO PARA PROBLEMAS EMOCIONAIS! DEIXAR DE COMER TAMBEM NAO! Emagrecimento deve supor saude, bem estar e respeito ao biotipo e a individualidade de cada uma! E POSSIVEL SIM TER UM PESO QUE A DEIXE BONITA e ELEGANTE! PROCURE UM PESO VIAVEL que lhe permita curtir a vida e nao morrer por ele! SE VOCE COME OU DEIXA DE COMER POR ANSIEDADE TRATE ESSA ANSIEDADE!
Uma das piores dores que se pode sentir,e tomar consciencia de que nunca mais teremos a pessoa amada,em nossos bracos.E, e ainda pior, quando nos damos contade que ja e nunca mais.Escrito em 01 de abril de 2013 Subscribe in a readerClique aqui e leia tambem:NOITES SEM VOCE - Daniela G. RiwdeHERMANN HESSE - Felicidade e AmarNIETZSCHE Sobre os poetas e a mentiraJOSE SARAMAGO - IntimidadeE. E. CUMMINGS Nalgum lugar em que eu nunca estivePABLO NERUDA - E Proibido CULT CARIOCA: VIDEO ENTREVISTA O AMOR, O MEDO E A FELICIDADE -...: Entrevista exclusiva: Zygmunt Bauman A CPFL Energia e o Fronteiras do Pensamento tem a honra de apresentar um depoimento exclusivo em ... Quando criancas, nos nao conhecemos limites. Num curto periodo de tempo, aprendemos a falar sem nunca antes termos falado coisa alguma. Aprendemos a andar com nossos membros frageis para explorar o mundo sem nunca antes termos dado um um passo sequer. Aprendemos a observar, a reconhecer, a alegrarmo-nos, a sofrer, e continuarmos nossas experiencias de exploracoes e descobertas.Quando criancas, conseguimos tudo isso, sim, por que temos o apoio de todos que nos cercam, mas principalmente por que em nenhum momento nos pensamos que nao somos capazes. E como se movesse dentro de nos o Espirito do Mago, que conhece e domina todos os aspectos do mundo. O Mago sabe que tudo lhe e possivel, por que tudo provem apenas de sua vontade. Assim, o Mago apenas deseja, quer, tenta e, irremediavelmente, consegue. Somos todos Magos quando criancas, mas aos poucos vamos perdendo nossa magia, entregando-a ao acaso toda vez que duvidamos de nos mesmos.Entao e preciso notar que para realizar maior parte da coisas que desejamos, precisamos recuperar a magia da infancia, precisamos recuperar o Mago que ha dentro de nos, e fazer valer a crenca de que confiando exclusivamente em nos mesmos, podemos ultrapassar qualquer fronteira! Subscribe in a reader CULT CARIOCA: NADA COMO SENTIR NA PROPRIA PELE - Edmir Silveira...: Ando completamente descrente do Brasil. Nada parece apontar para caminho algum. Nenhuma promessa de sombra de vice-lideranca politica.... VIDEO - BLADE RUNNER - LOVE THEME- Full version: Subscribe in a reader "O outro pode ser um espelho de nosso desconforto emocional"Quantas vezes nos chateamos com as atitudes das outras pessoas?Quantas vezes nos sentimos agredidos ou nao levados em conta em funcao da forma de agir dos outros?Voce ja se percebeu assim alguma vez em sua vida?Se sim, te convido a uma reflexao sobre esse assunto.Muitos de nos, em inumeros momentos, ficamos chateados por conta de comportamentos que alguem teve conosco. Pode ser um familiar, um amigo, um vizinho ou ate um total desconhecido. Fato e que, sob nossa percepcao, aquele modo da pessoa conduzir a situacao nos e bastante desconfortavel, a ponto de ficamos mexidos emocionalmente.Nao temos controle sobre o comportamento dos outros. O que podemos fazer como um experimento, e sermos assertivos dizendo a pessoa que nos feriu o que aquela acao provoca em nos e, consequentemente, como nos sentimos.Ser assertivo e muito mais eficaz do que ser passivo ou agressivo (veja aqui). No entanto, apesar
de aumentar as chances, ainda assim nao podemos determinar uma mudanca na atitude da outra pessoa. Por isso, nao deve-se basear sua assertividade no resultado que ela tera sobre o outro, mas sim, sobre como isso e uma boa maneira de voce se expressar e nao reter suas emocoes (as quais podem ser somatizadas e causar inumeros problemas de saude).O outro pode ser um espelho de nosso desconforto emocionalFora a assertividade, ha um outro ponto que gostaria de focar quando nos sentimos desconfortaveis frente aos comportamentos de outras pessoas. Podemos utilizar os outros como espelhos para nos, questionando tanto se temos atitudes parecidas ou ainda se fizemos algo que pudesse influenciar na acao desses.E facil apontar o dedo, criticar e/ou se desapontar quando alguem nos faz algo. Mas e dificil perguntarmos se em algum momento fizemos algo parecido com isso que nos incomoda.Justamente esse comportamento percebido no outro, que nos causa tanto desconforto, nao e por dizer algo a nosso respeito, ou sera que nos mesmos nao fazemos algo semelhante em outro contexto ou com outra pessoa?Com essa reflexao podemos transformar um mal-estar em um aprendizado para nos, saindo da posicao de vitima e passando para um papel ativo de agente de mudanca.Quantas vezes sera que tambem magoamos, maltratamos, desrespeitamos outras pessoas? E... quantas vezes fazemos isso sem nem termos consciencia do que estamos fazendo. Se nos sentimos destratados por que o outro tambem nao se sentiria assim?Se quisermos ser respeitados devemos respeitar os outros. Se quisermos que sejam gentis conosco, tambem devemos ser gentis. Se nao queremos que levantem a voz conosco, falemos em voz baixa. Como o proprio ditado popular demonstra: devemos dar o exemplo e nao somente falar ou criticar. Por isso mais do que voce fala, perceba o que voce faz.Assumamos uma postura mais etica, cuidadosa, polida e amorosa e percebamos o resultado que ela tem no ambiente a nossa volta. Finalizo essa reflexao com uma belissima frase de Gandhi, que justamente demonstra a ideia central desse texto: "Nos devemos ser a mudanca que queremos ver no mundo." Subscribe in a reader