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Estou ha dias tentando escrever sobre um assunto bem complicado, ainda mais por ter sentido na pele...a depressao pos parto. Bom, sei que e dificil, mas e muito importante compartilhar minha experiencia. Tive uma gravidez maravilhosa, muito desejada, tive muito amor, carinho e apoio da minha familia e do meu marido. Tenho amigas maravilhosas que me deram dicas, conselhos e colo quando eu precisava. Tenho um servico do qual eu gosto muito, enfim, tinha toda uma extrutura a minha volta, ou seja, ter depressao pos parto nem passava pela minha cabeca. Minha gravidez foi tranquila, nao tive nenhum problema grave, fiquei muito disposta e feliz durante toda a gestacao. Passei por um periodo de nervosismo e tensao no comeco, pois fiquei gravida bem no inicio do surto de H1N1, mas tirando isso, tive uma gravidez realmente maravilhosa. Bem, apos o parto da Lais, comecei a me sentir muito indisposta, cansada, mas achava que era normal por ter passado por uma cesarea. Entao comecou minha nova rotina, adaptacao com a bebe, a descida do leite, todos os cuidados, as noites em claro, a privacao do sono, os cuidados com a cicatriz da cirurgia, e os dias foram passando e eu cada vez mais triste. Achava dificil cuidar da minha filha, me sentia insegura, tinha medo de fazer alguma coisa errada. Ela comecou a ter refluxo, e eu fui ficando apavorada, com medo dela engasgar, aspirar, morrer!!!Comecaram as crises de choro, eu tinha panico de ficar sozinha com ela, tinha medo de acontecer alguma coisa, e de noite, eu varias e varias vezes levantava para colocar o dedo em baixo do nariz dela pra sentir sua respiracao. Eu nao conseguia curtir a maternidade, eu nao relaxava. Entao comecou a neurose com limpeza. Eu sempre cuidei muito bem da minha casa, sempre gostei de deixar tudo limpo e organizado, e com a nenem precisando de mim o tempo todo, nao sobrava tempo pra cuidar da minha casa da maneira que eu queria. Tambem nao queria chamar ninguem pra limpar, meu marido se oferecia, amigas se ofereciam, poderia tambem chamar uma diarista, mas eu nao queria. Eu mesma queria limpar tudo. As pessoas vinham na minha casa, viam tudo limpo e organizado, mas eu enxergava sujeira e bagunca para todos os cantos. Nos momentos em que minha nenem dormia durante o dia, eu virava um trator, correndo para fazer tudo que eu achava que devia fazer, ao inves de deitar com ela e descansar. Acabei ficando estafada. Quando ela dormia de noite, em menos de cinco minutos eu apagava atras. E quando ela acordava para mamar de madrugada, eu tinha a impressao de que havia dormido somente por um ou dois minutos. Minhas amigas me ligavam e eu so sabia chorar e reclamar. Algo estava errado. E normal sentir tristeza, mas quando ela se prolonga por dias e dias, e hora de pedir ajuda antes que seja tarde. Enfim, de tanto a minha mae e meu marido ficarem falando pra eu conversar com meu medico, la fui eu, no retorno de um mes do pos parto
pedir ajuda. Contei tudo para meu medico, tudo o que eu sentia, e ele entao perguntou se eu estava rejeitando a nenem. Eu respondi que nao, que eu cuidava muito bem dela, que amava ela mais que tudo, mas que estava muito dificil cuidar dela, pois eu tinha medo de tudo. Tinha medo dela ficar doente, tinha medo de machucar na hora de dar banho, tinha medo dela se afogar nas mamadas, tinha medo dela morrer dormindo, tinha medo dela ficar com febre durante a noite e eu nao perceber. Tinha medo dela se sufocar com o cobertor, tinha medo dela regurgitar dormindo, enfim, era uma neurose so. Entao ele me explicou que era depressao pos parto, num grau leve, mas era. Importante comecar a tratar com medicacao, antes que se agravasse. Eu expliquei que nao tinha motivo nenhum para estar com depressao, pois minha vida era otima, minha nenem era o sonho da minha vida, enfim, nao havia o porque desse quadro. Meu medico explicou que essa alteracao e de ordem hormonal, que algumas mulheres podem desenvolver esse quadro, principalmente quando passam por uma cesarea. Enfim, comecei a tomar uma medicacao especifica para isso, um simples comprimido pela manha, que mudou a minha vida. Em 20 dias eu estava completamente restabelecida. Hoje eu lembro desses dias, como se fossem dias negros em minha vida, e que eu deveria ter conversado antes com meu medico, mas a gente nao quer dar o braco a torcer que algo nao vai bem. Entao ai vao alguns conselhos, baseados nessa minha experiencia: Antes de ganhar seu bebe, converse com seu marido, companheiro, mae, irma, amiga, ou seja, quem estiver perto de voce, para que observe voce atentamente no seu pos parto, e a qualquer sinal de alerta, te dar um toque ou ate avisar seu medico. E normal sentir um pouco de tristeza apos o parto, principalmente se for cesarea, pois algumas pessoas tem reacao apos a anestesia, que e um sentimento de tristeza. Eu tive isso por duas vezes, e muitas pessoas me relaram que tiveram tambem. Mas se essa tristeza persistir com o passar dos dias, ligue seu radar, algo pode estar ocorrendo. Nao se preocupe com a limpeza da casa, faca o que voce puder, aceite ajuda de todos, e descanse. Sempre que o bebe dormir durante o dia, deite junto e durma. Tenho certeza que foi a falta de sono que agravou meu caso. Nao pense duas vezes antes de pedir ajuda. A sociedade nos cobra uma postura de mulheres fortes, e as vezes admitir que esta cansada, exausta e triste e tido como demonstrar uma faceta de fraqueza, ainda mais neste momento em que queremos estar fortes para cuidar de nossos bebes. Deixe essa bobagem de lado. Nao tente bancar a forte, voce acabou de passar por um parto, seja ele qual for, sempre e desgastante. A quarentena, a dieta que a mulher precisa passar nao e a toa. As mulheres de antigamente e que faziam certo, ficavam realmente de dieta, sem fazer esforco, so cuidando do bebe, e as
mulheres a sua volta, fossem da familia ou da vizinhanca, se reuniam para ajudar e fazer as tarefas para a nova mae. Nos mulheres modernas, queremos dar conta de tudo, achamos bobagem ficar descansando, mas tudo isso tem um proposito. Entao, descanse, deixe seu corpo e seus hormonios voltarem ao normal, durma muito, e so se preocupe com o seu bebe. A casa, a roupa, se da um jeito depois. Essa e a minha opiniao, e se tiver outro filho, e exatamente como vou agir. Se o seu medico prescrever uma medicacao para tratar a depressao, tome sem medo. Tire todas as suas duvidas com ele com relacao a amamentacao, se o remedio e seguro para o bebe. As medicacoes hoje em dia sao bem seguras, mas sempre e bom conversar com o medico e tirar todas as suas duvidas, para poder tomar o remedio com confianca. Eu confiava plenamente no meu medico, ele me aconselhou continuar com a medicacao ate minha nenem completar um ano, pois se parasse antes, os sintomas poderiam voltar. Alguns remedios podem engordar, pois aumentam o apetite, mas nao pense nisso agora. O principal e tratar a depressao, e garantir uma boa qualidade de vida para vc e para seu bebe. O peso vc tera todo o tempo do mundo para perder. Eu, agora, depois de um ano, estou voltando ao meu peso de antes de engravidar, faltam 3 quilos para tal. Voce tem que avaliar o custo beneficio. Nao estou fazendo apologia ao uso de medicacao, so quero dar um alerta, pois por medo de ter que tomar algum remedio (tinha medo que fizesse mal para a nenem), eu fiquei durante algum tempo mascarando, disfarcando, tentando esconder que eu nao estava bem. Hoje, eu olho para tras e agradeco a Deus e meus familiares e amigos por terem tido compreensao comigo, e me alertado. Tudo acabou bem. Mas eu poderia ter sofrido menos se tivesse pedido ajuda antes. Gente, esse e um assunto bem polemico, eu mesma nao entendia certos quadros de depressao pos parto, e ate duvidava de muitos. So quem passou por isso sabe realmente o que e a agonia, a tristeza, na sua real dimensao. Hoje eu vivo plena e feliz. Depois que eu tratei esse problema, passei a curtir a maternidade ao maximo. Aprendi a relaxar e a curtir cada momento. Por isso, ao menor sinal, conversem com alguem de confianca. E fiquem tambem de olho vivo nas gravidas que voces conhecem. Hoje eu sei que muitas sofrem em silencio, e algumas conseguem passar por essa barra e se restabelecer sozinhas, ja outras nao! E com essas que me preocupo. Por isso gente, olho vivo, liguem seus alertas, e qualquer sinal, por menor que seja, conversem com seu medico. Beijos!!!!!!!!!
Quero mostrar para voces as lindissimas bonecas da vo Marinalva. Elas sao um mimo, muito bem feitas, e o acabamento e perfeito. Lembro de uma vez ter visto uma dessas na vitrine de uma loja de artesanato, e como nao sabia do que era feita, fiquei surpresa quando soube que eram de E.V.A. Contei para a minha sogra sobre essas lindas bonecas 3D (como sao chamadas) e logo ela foi fazer o curso. Logo engravidei, e ela comecou uma colecao particular para a Lais. Uma mais linda que a outra. Sou apaixonada pelos pes destas bonecas, sao uma fofura. Vejam so que lindas: Esta coelhinha veio para a primeira Pascoa da Lais! Esta e a minha preferida! Esta foi para a porta da maternidade! Antes da dona Lais comecar a engatinhar, eu deixava algumas espalhada pelo chao do quarto, mas imaginem so o massacre se ela pegasse. E agora que ela anda, tive que esconder todas dentro do guarda-roupa, pois elas sao muito delicadas e nao quero que estraguem.Eu gosto muito do E.V.A por ser bonito, ter uma boa textura e ser muito versatil. Nas maos certas, esse material vira coisas incriveis. A minha sogra virou especialista na confeccao destas bonecas, que e um trabalho de muita paciencia, criatividade e precisao. Eu nao conseguiria fazer tao bem feito assim. Artesanato e tudo de bom, gente!!!!!! Quando penso em gravidez, sempre lembro de beleza, a mulher sempre fica muito bela nesta fase da vida. Eu confesso que e um pouco dificil se sentir bonita quando se esta neste estado abaixo: Sim, estes sao os meus pobres pezinhos, que ficaram ainda mais monstruosos que isso, e eu que sempre reclamei dos meus tornozelos fininhos, senti muita, mas muitas saudades deles durante a gravidez, porque eles simplesmente sumiram!!!!!!!!!!Retornaram de mansinho quase um mes depois do parto. Bem, escalda pes e massagens a parte, nos mulheres sabemos que precisamos abrir mao de outros artificios para dar um "up", investir em outros quesitos para tentar se sentir melhor, aumentar a auto estima. Roupas sao um capitulo a parte durante a gravidez, mas e possivel sim se vestir bem, curtir e ficar bonita, elegante e confiante, alem de mandar boas energias para o bebe que sente tudinho o que a mamao sente. Eu sempre gostei de vestidos, mas confesso que nao me sentia muito a vontade em usa-los. A correria do dia a dia nao me deixava ficar longe de um bom e confortavel jeans. Foi na gravidez que eu redescobri o prazer de usar um vestido, e que trago ate hoje. Uso bastante,e ja tenho uma boa colecaozinha, que e claaaaaaro, vai aumentar cada vez mais, e quem sabe ficar de heranca para minha filha (tomara que ela compartilhe os mesmos gostos comigo). Acho importante procurar um vestido diferenciado, com um bom caimento, um corte apropriado para a barriga, o que nao impede de usar vestidos comuns. Mas realmente, um vestido cortado especialmente para gravida fica bem mais bonito e confortavel, na minha opiniao. O mesmo vale para blusas, calcas, bermudas. Para aquelas que amam um bom
jeans, como eu, e legal ter uma calca confortavel, que nao aperte a barriga, mas que de um apoio, um suporte. Elas tem uma cintura diferenciada, com um tecido que estica e se molda na barriga, dando conforto e seguranca. Eu gostei muito de comprar minhas roupas de gravida na Renner, que tem uma linha especifica, muito bonita e os precos sao bem mais em conta do que na maioria das lojas para gestantes. Alias, eu andei muito, entrei um muita loja, e achei quase tudo um absurdo. Uma que eu gostei muito, nao somente pelo preco, mas tambem pela colecao de muito bom gosto foi a Laoviah. Segue o site pra quem quiser dar uma conferida: http://www.laoviah.com.br Enfim, fica a dica, mas tem muita loja legal por ai. Nao acho necessario comprar um monte de coisas, mas pelo menos uns dois vestidos, uma calca jeans, uma bermuda e algumas blusinhas ja quebram um galho. Alem de que sempre da pra usar uma roupa maior, tentar se virar com o que tem, alem das amigas que acabam emprestando ou dando as roupas que elas usaram. Eu ganhei bastante. Outro fator importantissimo eeeee ... a maquiagem garotas. Eu sou e sempre fui apaixonada por maquiagem, o que uma maquiagem nao faz pela gente heim? Para mim, alem de ser uma terapia ( fico bem calminha quando estou me maquiando) e tambem um hobby (amo comprar maquiagens, ou ficar fucando os produtos novos nas lojas ou na internet) e um bom aliado para espantar o baixo astral. Imagine voce se sentindo enorme, imensa, inchada, com pernas de palmito (quem inchou na gravidez vai entender) e ainda por cima sair de cara lavada? Nao da, pra mim nao da. Segue os enderecos de alguns blogs que amo de paixao! O primeira e da minha "diva" da maquiagem, Alice Salazar, que e fera, e linda,engracada, enfim, uma diva: www.alicesalazar.com.brEste outro blog e da Camila Coelho, (foi a minha maninha Nata que indicou, e gostei bastante). Alem de muito bonita, maquia super bem e da altas dicas de varias coisas: www.supervaidosa.comE mais este que eu tambem gosto bastante, sao varias garotas que postam desde tutoriais, a dicas, resenhas sobre produtos, e bem legal: www.glitterinadas.com.br/ Enfim, minhas queridas, se joguem!!!!! Gravidas e lindas, mas nao esquecam nunca que a verdadeira beleza de uma gravida vem da luz que ela amana pela alegria desse momento tao maravilhoso. Se alguem tiver curiosidade, pode procurar essa galerinha ai dos blogs no youtube e no Facebook. Se alguem tiver mais alguma dica legal, por favor, compartilhe com a gente!!!Beijos, beijos, beijos!!!!!!!!!
Continuando a postar algumas das coisinhas fofas da minha fofucha-mor, resolvi mostrar hoje as lindas flores de vies que a tia Bi faz, e claaaaaaro que a Lais ja tem a sua colecaozinha particular. Gostei tanto dessas flores que resolvi colocar um ima de geladeira atras delas, ao inves do tic-tac, para dar de lembranca no niver de 1 aninho da Lala. As fotos sao das flores montadas no tic-tac:A tia Bi quase abriu uma "fabrica", de tantas flores que ela precisou fazer, ja que as lembrancinhas de nascimento da Manu, nossa sobrinha, tb foram essas flores fofas, mas as dela foram montadas somente no tic-tac. Bem, como ja comentei, a Lala tem a sua colecaozinha, so falta crescer os cabelinhos pra poder usar, rssss!!!!Outra fofura que quero mostrar e um pingente de berco, em forma de anjo, muito lindo que ganhei da minha amiga Cynthia, ex colega de trabalho:Ganhei esse pingente logo quando descobri que estava esperando uma menina. Eu amei. Ficou durante muito tempo no berco da Lais, mas tive que tirar recentemente, pois ela nao perdoa nada que esteja dando sopa. Fiquei com medo dela ficar colocando na boca e soltar alguma pecinha, engasgar, sabe como e ne?! Agora ele esta enfeitando a comoda da Lala! Nao consegui pegar um angulo legal na hora de bater a foto, mas esse pingente e muuuuuuito lindo, o corpinho do anjo e de cristal, um mimo!!Bjs, ate a proxima!!!! Bom gente, ando meio sem tempo para publicar minhas postagens, mas como havia prometido, continuo a escrever sobre os cuidados com a boca dos bebes. Ha algumas semanas dei uma palestrinha no meu servico, em uma oficina para gestantes, e me empolguei preparando o material. Esse assunto e muito gostoso de abordar, e ainda me surpreendo com a falta de informacao que muitas pessoas tem a respeito dele. Vou falando e vendo a cara de espanto de alguns pais, ainda mais quando mostro imagens da boca de bebes com carie de mamadeira. Muitos nao acreditam que isso possa acontecer, mas acontece!!!E rapido!!!Por isso e tao importante a prevencao, nao deixar a carie se instalar no dentinho do nenem, ate pela dificuldade em tratar esse dentinho. Os pequenos pacientes nao entendem o que esta acontecendo e simplesmente nao deixam fazer nada. E se estiverem com um quadro de dor, ai e impossivel fazer qualquer coisa. Que tiver interesse, veja a primeira parte dessa postagem: http://diariodeumamaeboba.blogspot.com/search/label/c%C3%A1rie%20de%20mamadeiraHoje quero abordar as seguintes questoes: TRANSMISSAO DA CARIE DENTAL: Muitas pessoas se surpreendem com essa informacao, mas a questao e que nos transmitimos diversos tipos de microorganismos atraves da boca, incluindo as bacterias responsaveis pela carie. O bebezinho nasce sem bacterias na boca, e sua flora bacteriana vai sendo adquirida com o passar do tempo. Se os pais e adultos responsaveis pelo bebe tiverem um alto indice de atividade de carie em suas bocas, e nao tomarem cuidado, vao transmitir essas bacterias para a boquinha do bebe, que assim que tiver dentinho na boca, com restos de alimentos a base de acucar, pode desenvolver a carie. Entao o que
se pode fazer? Primeiro de tudo, os pais devem cuidar da sua propria higiene oral, ir ao dentista, detectar possiveis problemas e trata-los, para nao ter nenhum foco de infeccao em sua boca que possa vir a contaminar o bebe. Tambem deve se evitar ao maximo aqueles famosos "selinhos" e beijinhos na boquinha do bebe. Eu sei que e dificil, mas devemos evitar para nao transmitir nossas bacterias para a boca do bebezinho tao pequenininho!!!!E o mesmo vale para assoprar a papinha, comer na mesma colher e limpar em sua propria boca a chupeta que caiu em algum lugar. Vamos evitar ao maximo esse tipo de habito.Pequenos cuidadinhos que fazem a diferenca quando o assunto e a saude de nossos filhos. ESTIMULACAO DE HABITOS: Bebes sao muito curiosos e observadores. Com o passar do tempo, o bebe passa a imitar os pais nos habitos, nos gestos, enfim, bebes aprendem com observacao e repeticao. Se os pais passarem a escovar os seus proprios dentes na frente do bebe, com o tempo ele vai ficar curioso, vai querer participar da brincadeira, e isso vai fixando como um habito na cabeca do bebe. Vai sendo incorporado na sua rotina. Aqui em casa deu certo, ja que alem de comecar a limpar a boquinha da minha filha desde cedo, procuramos sempre que possivel fazer a escovacao da noite na frente dela. O resultado foi muito positivo, pois ela tenta escovar os nossos dentes, fica muito feliz quando deixamos, e responde prontamente quando eu a chamo para escovar os seus dentinhos. E muito lindo, ela ja vai andando ate a sua comoda e apontando o dedinho para o lugar onde fica sua escovinha de dentes. Abre um bocao enorme e fica toda faceira, ja que eu fico elogiando e estimulando durante a escovacao. Entao esse momento se tornou um momento de prazer e alegria para ela, e nao de coisa chata e obrigatoria. E uma troca de carinho, onde ela se sente amada e cuidada. Muito gratificante. Mais ainda quando em uma noite dessas, eu cansadissima, acabei esquecendo de escovar os dentinhos dela depois da sua ultima mamada. Ela simplesmente veio chamar minha atencao, me cutucando para eu olhar para ela, abrindo a boca igual ela faz quando eu vou escovar. Quando eu entendi o recado e a levei para escovar, abriu aquele sorriso. Gente, o maximo, para mim esta sendo uma vitoria. Nao sei se vai ser sempre assim, mas por enquanto estou conseguindo atingir minhas metas com ela. CUIDADO COM AS MAMADAS NOTURNAS: Eu escuto frequentemente casos de bebes com 1, 2 aninhos que mamam de madrugada, alguns ainda no peito, outros no leite artificial. Mas a questao e a seguinte, nao vejo motivo para um bebe dessa idade continuar com as mamadas noturnas. Nos primeiros meses de vida o bebe precisa mamar a cada duas ou tres horas, inclusive durante a noite. A medida que os meses vao passando, ele vai estendendo mais o periodo do sono noturno, espacando mais essas mamadas ate chegar a epoca em que ele vai dormir a noite toda.
O bebe precisa desse periodo de sono para poder crescer, desenvolver, liberar hormonios do crescimento, e o pediatra vai sinalizar quando e a hora de cortar as mamadas noturnas. Acontece que muitos bebes acordam no meio da noite, e alguns pais, por acharem que o bebe esta com fome, ou para tentar fazer o bebe dormir o mais rapido possivel, ou parar de chorar no meio da madrugada, fazem uma mamadeira para ele. Muitas vezes o bebe acorda por diversos motivos que nao seja a fome. Ele pode estar com a fralda cheia, ele pode estar com sede, pode ter tido um sonho ruim, um pesadelinho (qual sera o pesadelo dos bebes heim?). Enfim, quando minha bebe acorda no meio da noite, eu verifico todos esses itens, e sempre da certo. As vezes, so um colinho, um cheirinho de mae e de pai resolve. Mas eu me recuso a fazer uma mamadeira para ela de madrugada. Se ela esta com o peso otimo, se alimenta super bem durante o dia, nao ha necessidade dela mamar de madrugada. Agora, se ela perceber que cada vez que acorda no meio da noite, eu vou la e entupo ela com uma mamadeira, ela vai sacar logo e vai fazer o maior berreiro ate conseguir o que quer. E o mais importante gente, tudo que faco e com o respaldo da nossa pediatra, que diz que de noite o bebe tem que dormir para desenvolver, e nao ficar mamando. Sao essas mamadas noturnas que causam a carie de mamadeira. PRA QUE COLOCAR ACUCAR NA MAMADEIRA? Se nao for expressamente indicado pelo pediatra, por motivos bem especificos, nao devemos adocar por conta a mamadeira do bebe. Tem pais que fazem um verdadeiro coquetel de acucar, colocam farinhas e mais farinhas, achocolatados em po e ainda mais uma "colherinha" de acucar pra ficar bem gostoso!!!!Pro gosto dos pais ne? Nos somos acostumados com muito acucar, e transmitimos esse habito para nossos filhos. Ofereca leite puro ao seu filho, pois enquanto ele nao conhece o gosto do acucar, vai aceitar tranquilamente. Agora, os pais que ja adocaram demais as mamadeiras, sucos e papinhas, dificilmente conseguem voltar atras, pois o paladar do bebe ja foi condicionado. Bem, e nem preciso mais comentar sobre a necessidade de limpar bem os dentinhos do bebe, para remover esses residuos de acucar que vao causar carie, ne? Principalmente antes de dormir, heim? Esses sao meus recadinhos de hoje gente....ainda volto a falar sobre o tema, com relacao ao uso da pasta de dentes em criancas. Beijos, beijos, beijos!!!!!!!!!!!