O treinamento funcional e excelente para criancasAtualmente se observa um significativo aumento do peso medio da populacao jovem e dos casos de obesidade na infancia e na adolescencia. Esse crescimento esta muitas vezes relacionado a falta da pratica de atividades fisicas.Grande parte dessas criancas e adolescentes reside em condominios e faz apenas os exercicios das aulas de Educacao Fisica do colegio. Sao cada vez mais raras as brincadeiras de rua, como pega-pega e esconde-esconde, com as quais se queimam muitas calorias. A maior parte do tempo livre e gasta com jogos de computador, videogame e televisao. Habitos que vao promovendo cada vez mais o sedentarismo. Com isso, a crianca consome menos energia e se torna uma candidata a obesidade. Portanto, desde pequena, a crianca deve ser incentivada a ter uma vida mais ativa.Quando se fala em atividades fisicas para criancas e adolescentes, logo vem a mente as atividades coletivas como futebol, volei e natacao. Mas esta cada vez mais comum a pratica da musculacao para essa faixa etaria. Varios estudos cientificos mostram que a musculacao traz beneficios para criancas e adolescentes quando bem orientada. Especialistas da area ja seguem a tendencia, e algumas academias possuem profissionais e ambiente adequado para recebe-los.Na academia, o objetivo da musculacao para esse publico nao e ganhar massa muscular, por isso as atividades sao conduzidas com pouca carga e mais repeticoes. Alem da musculacao, as criancas e os adolescentes fazem circuitos diferentes, jogos de desafio e treinamento funcional, em que a carga utilizada e a do seu proprio corpo. O treinamento funcional e excelente para criancas. Por meio dele e possivel explorar diversas habilidades, focando o desenvolvimento da coordenacao, o equilibrio, a agilidade, a resistencia, a mobilidade articular e, principalmente, o gasto de energia. A grande variedade de exercicios e os constantes desafios proporcionados durante a aula aumentam ainda mais o interesse e o estimulo do aluno. Atividades como correr, pular, deslocar e saltar, utilizando materiais como bolas, cordas e barreiras sao trabalhadas de forma ludica e prazerosa, impedindo que o treino se torne cansativo e monotono.Todos nos sabemos dos beneficios de uma vida ativa, que sao ainda maiores durante as fases mais importantes para o desenvolvimento de nosso corpo e personalidade: a infancia e a adolescencia. Quanto mais cedo as criancas adquirirem habitos saudaveis, mais facilmente esses habitos se incorporarao a suas vidas. Praticar atividades fisicas regularmente e um habito fundamental para o desenvolvimento intelectual da crianca e do adolescente, favorecendo melhor desempenho escolar e maior convivio social. Treinamento Funcional quero conteudo. NATACAO NATACAO PARA BEBES DE 0 A 2 ANOS - ATIVIDADES PRATICAS NA PISCINAProfa.Ms. Linda Denise Fernandes Moreira Pfrimer A maior parte dos profissionais da Educacao Fisica que ministram aulas de natacao para bebes de 0 a 2 anos trabalha com os bebes acompanhados das maes (ou dos pais ou pessoas bem proximas) dentro da piscina. As aulas de natacao para este publico tem menor duracao (entre 30 e 45 minutos) uma vez que o sistema termo-regulador do bebe ainda nao se encontra tao bem desenvolvido e, tambem, pelo fato de sua capacidade de