com intensa "insight meditacao" treinamento budista e 15 anos que nao meditar. O exame do cerebro revelou que aqueles que meditavam ter um aumento da espessura da massa cinzenta em regioes do cerebro que sao responsaveis pela atencao e processamento de estimulos sensoriais. O aumento na espessura variou entre 0,004 e 0,008 polegadas (3,175 x 10-6m - 6,35 x 10-6m) e foi proporcional a quantidade de meditacao. O estudo tambem mostrou que a meditacao ajuda a desacelerar a deterioracao do cerebro devido ao envelhecimento. Um estudo envolvendo a participacao de um grupo de faculdades alunos, que foram convidados a usar uma tecnica de meditacao chamado de treinamento corpo-mente integrativa, concluiu que "a meditacao pode melhorar a integridade e eficiencia de certas conexoes no cerebro" atraves de um aumento em seu numero As varreduras do cerebro e robustez mostraram fortes alteracoes de substancia branca no cortex cingulado anterior. Dr. James Austin, um neurofisiologista da Universidade de Colorado, informou que a meditacao no Zen "reestrutura a circuitos" do cerebro em seu livro Zen and the Brain (Austin, 1999). Isto foi confirmado usando imagens de ressonancia magnetica funcional, uma tecnica de escaneamento do cerebro que mede o fluxo sanguineo no cerebro. [Carece de fontes?] Theoria Quinze freiras carmelitas do mosteiro veio para o laboratorio para entrar uma maquina fMRI enquanto meditando, permitindo que os cientistas la para digitalizar seus cerebros usando fMRI enquanto eles estavam em um estado conhecido como Unio Mystica (e tambem Theoria) [27]. Os resultados mostraram que longinquas partes do cerebro foram recrutados na manutencao desta uniao mistica com Deus. [27] Durante um teste de meditacao, utilizando fMRI dois estados foram comparados. Atividade durante os ultimos 6 minutos de meditacao e atividade durante 6 minutos de meditacao controlada. Como resultado, nos aumentos de analise controlada foram encontrados no putamen, mesencefalo, cortex cingulado anterior pregenual e formacao hipocampal / parahipocampal. No entanto, nos ultimos seis minutos multiplos focos de ativacao dentro parietal, cortex pre-frontal e temporal, assim como nos giros precentral e pos-central, e do hipocampo / formacao hipocampal foram identificados. O artigo [28] mostra a ativacao durante a meditacao. Os valores foram analisados pronta na Mente-Corpo Medical Institute. Meditacao e EEG Eletroencefalograma (EEG) de meditadores habeis mostrou um aumento significativo na atividade de ondas gama na faixa de 80-120 Hz durante a meditacao. Houve tambem um aumento na faixa de 25 a 42 Hz. Esses meditadores tinha 10-40 anos de treinamento em budistas baseado mental [esclarecimentos necessarios] treinamento. EEG feito em meditadores que tinham recebido treinamento recente demonstrou aumentar consideravelmente menos [29]. Os meditadores experientes tambem mostrou atividade gamma aumentou, enquanto em repouso e nao meditar. Durante a meditacao ha um aumento modesto em alfa lento ou atividade teta onda EEG. Chang e Lo encontrou resultados diferentes, explicavel, talvez pelo fato de que eles nao mostram sinais de sequer ter testado para gama. [31] Primeiro, eles classificam cinco padroes em meditacao baseada na normal de quatro faixas de frequencia (delta <4 Hz, theta 4 a < 8 Hz, alfa de 8 a 13 Hz, e beta> 13 Hz). Os cinco padroes encontrados