um saquinho de gaze com pedras de canfora pendurados no pescoco. As emanacoes volateis da canfora esterilizam o ar em sua volte e protegem as mucosas. Entao, aconselha-se a fazer o mesmo. Basta adquirir a canfora na farmacia comum (algumas pedrinhas bastam), confeccionar uma bolsinha de gaze e pendurar no pescoco, podendo inclusive manter por dentro do vestiario, sem necessidade de deixar a mostra (se bem que o ideal e manter do lado de fora). Deve ser usado constantemente durante o contato com as pessoas. E uma boa dica para quem lida com pessoas ou trabalha em ambiente de aglomeracao, etc.Formula homeopaticaA homeopatia, diferentemente da medicina farmacologica, atua estimulando a capacidade organica. Ha uma formula homeopatica para a prevecao, tando da Influenza A (H1N1), quanto de qualquer outro tipo de gripe. E a seguinte:Para a prevencao, tanto para adultos quanto para criancas:Aviarium 200 CH..........................30 mlInfluenzinum 200 CH...................30 mlAlcool a 20%Tomar 10 gotas, de preferencia diretamente na boca, uma vez por semana, cada semana um, alternados. Para criancas muito pequenas, dar apenas 5 gotas em um pouco de agua numa colher.Para tratamento em caso de gripe (qualquer que seja):Aconitum napellus 3 CHAntimonium tartaricum 3CHAllium cepa 3 CHBryonia alba 3 CHBelladonna 5 CHGelsemium 5 CHFazer 30 ml, em partes iguais (pedir : aa)Alcool a 20%.Tomar 10 gotas (direto na boca ou em agua para criancas) a cada meia hora em caso de sintomas de qualquer gripe, ate melhorar bem.Estes remedios podem ser adquiridos nas boas farmacias homeopaticas, e nao fazem mal algum ou produzem efeitos colaterais. Se necessario, procurar um medico homeopata para a confeccao de uma receita.Atividade fisica, sol e ar livre.Sempre importante em qualquer aspecto para uma saude melhor.SuplementosA medicina ortomolecular e a fototerapia preconizam o uso de dois suplementos:Vitamina C Recomenda-se o uso de 500 mg de vitamina C (acido l-ascorbico) organica de uma a duas vezes ao dia, para reforcar as defesas. Criancas pequenas, metade da dose ou sob orientacao pediatrica.Cogumelo do Sol Eleva a imunidade por ser rico em substancias imunomoduladoras, como a beta-glucana. Adultos devem tomar 2 capsulas de 500 mg 2 a 3 vezes ao dia, tanto como preventivo quanto para tratamento. Criancas pequenas, tomar metade da dose. No caso de dificuldade de encontrar o cogumelo do sol, procurar comer cogumelos, tipo champignon, shitake, shimeji, funghi, etc.Minerais e microminerais Com a acidificacao constante do sangue devido a alimentacao industrializada moderna, aliada ao estresse, perdem-se muitos minerais e microminerais que nao sao repostos pela dieta, haja vista o o fato de que os alimentos modernos estao empobrecidos em termos de minerais (solo naturalmente pobre, uso de adubos, agrotoxicos, manipulacao industrial, congelamento, microondas, etc.). Certamente que essa condicao afeta a imunidade. E necessario atualmente repor estes nutrientes de modo a manter as defesas organicas, mas nao e qualquer suplemento que serve. Recomenda-se utilizar os concentrados biominerais marinhos, principalmente aqueles extraidos da poderosa alga Lithothamnium, que possui acima de 50 minerais e microminerais organicos, de alta assimilacao pelas celulas.Frutas em geral As frutas, principalmente as citricas, ajudam a alcalinizar o sangue e sao ricas em minerais e vitaminas, favorecendo a