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Que os bons ventos indiquem o melhor caminho...Eles levam ao rumo certo, abrindo vales e horizontes...Soprando em milhares de direcoes, eles percorrem ate os caminhos menos conhecidosInvejo nestas horas os cataventos, que medem a intensidade e as suas direcoesE os ventos errantes? Sera capaz o catavento decifrar suas intencoes?Sao intensos, vivos e modificam tudo por onde passam, deixando suas marcasNas folhas, nas flores, nos campos e nas ondas...O que querem estes ventos mostrar?Voem, voem por todas as superficies, planicies, montanhas e voltem aqui, voltem aqui...Tragam as respostas pois eu nao quero esperarPor que so a flor dos ventos sabem o que eles querem trazer! Ataque ou defesa?Duas palavras distintas, dois sentidos diferentes e "inumeras" possibilidades!Se voce ataca, voce pode:Alcancar um objetivo nao tao distante, talvez na lua;Ferir um coracao, um braco, uma perna ou um corpo inteiro;Salvar alguem da boca de um leao;Fazer um gol sem notar a zaga adversaria ou de bola parada;Roubar um beijo na porta da escola e em qualquer lugar;Conseguir uma vaga de emprego na Google, Microsoft e ate no Senado;Obter um wazari e se der sorte, ate um ippon;Tomar uma decisao que mudara sua vida;Pedir desculpas a quem ha muito tenta e nao tem coragem;Conseguir aquele banco do trem as 18h00 na estacao da Luz;Caminhar na chuva com ventania em uma segunda-feira com guarda-chuva quebrado em SP;Correr na direcao contraria acreditando que esta na direcao certa, e mante-la;Agora, falemos da defesa! O que ela pode representar de tao vantajoso:Espere o ataque;Analise, desarme, nao de margem para erros;o risco ja nao existe se voce pensar e agir com cuidado;nao precisa roubar se voce pode pedir ou fazer por merecer;Nem sempre se consegue de bracos cruzados, mas a estrategia de quem defende progride mais;Ippon geralmente vem quando aquele que ataca se esquece que aquele que defende surpreende;Antes de tomar tal decisao, cerque-se de que a mesma possui portas suficientes para saida;Pedir desculpas e a melhor defesa contra a dor da consciencia e tambem sua melhor atitude!Se voce for sentado ou em pe, que seja sem defesas que causem mal a alguem;Voce pode esperar a chuva passar, ouvindo o que ela tem pra lhe dizer, escute;Acredite naquilo que acha que e certo; muita gente dira que voce nao ta certo, mas tente provar que voce esta numa direcao alternativa!E agora, voce ataca ou defende? Seguir em frente, Independente dos problemas, ultrapasse barreirasE derrubar o muro de Berlin que te bloqueiaSuperar as limitacoes e aprender com as dificuldadesE aceitar o desafio com o sorriso no rosto e duvidar do que vem pela frenteEnfrente!Nao pare, siga em frente pois o semaforo de tres tempos esta berrando verde a todo instante;Faca algo tao maluco que nao permita que a lucidez simule;Haja com o inesperado, surpreenda!Lembre-se: O teu melhor passado e sempre o AGORA! Kevin Arnold dizia durante as noites no canal cultura, no classico seriado Anos Incriveis, que os anos que se passaram em sua vida, sem duvidas foram os melhores...Certamente ele tinha razao e sabemos de fato que os anos de nossas vidas se vao rapidamente, mas neles ficam registros das passagens
mais significativas em nossa historia. Em comum, este saudosismo desperta em nossas vidas a lembranca das pessoas com a qual compartilhamos intensamente o nosso convivio e descobrimos por coincidencia e nao por acaso, que tais convivios sao mais do que dividirem o mesmo espaco simultaneamente.Surpreendentemente as situacoes inevitaveis do dia a dia, sao de fato as coisas que nao tem explicacao e que, sem pedirem licenca, entram em nosso caminho e saem sem ao menos dar tchau, quando nao queremos que va embora...E por tratar-se de um ano incrivel na minha vida e talvez na de muitos outros, tenho a dizer sobre esse 2009 que esta saindo de cena, o seguinte:No inicio deste ano, um banco introduzia nos comerciais de TV, a seguinte frase: 2000 INOVE, ponto de vista criativo deste publicitario, e muito sensato. Achei fascinante a ideia desta propaganda, com o apelo de tentarmos mudar as nossas vidas, fazer algo surpreendente ou coisas do genero. Acredito que pouca gente tenha dado valor ao comercial, mas sinceramente falando, dizia tudo...E a partir dai, em 2000 inove fui buscar essas inovacoes de alguma forma que isso impusesse na minha rotina uma mudanca, principalmente pelo fato de estar um pouco cansado com o marasmo do convivio social coletivo. Acho que mais de mim mesmo pra ser exato, afinal, nao e o mundo que muda pela gente, somos nos que mudamos por ele...E de galho em galho sem querer parecer um Tarzan moderno, este espaco para que as mudancas pudessem acontecer soou naturalmente, sem necessitar de algo artificial para criar uma situacao ficticia. E de repente, quando me vi em acao, nao mais aconteceram as coisas que desejava bem como de forma desenfreada, sem controle, percorrendo caminhos ora perigosos ou prazerosos ate demais. Enfim, particularmente falando valeu E ESTA VALENDO MUITO A PENA!Num ambito geral, do nosso panorama global...o que eu tenho pensado, e ainda penso:A velha questao utopica de que viveremos em mundo melhor, persiste nesta cuca! Ainda que pudesse acreditar na esperanca de um futuro melhor, em nossos dirigentes e em Mr. Obama, sim, ele! Aquele que o mundo deixou que suas esperancas estivessem aquecidas a chama deste nome, o que me inquieta em dizer e que: Desculpem, mas continuamos ainda na mesma dos politicos anteriores...A promessa da retirada das tropas, o discurso da liberdade e a complacencia com os direitos humanos, me parece alguns meses depois que foi puramente um conto de fadas. Alem do que, nao posso esquecer de mencionar que estamos numa queda livre sem perspectivas de melhora com a questao climatica. O COP-15 me pareceu uma convencao de assuntos aleatorios ao tema, alem de contar com bizarrices de sabotagem em decisoes que convinham apenas aos interesses individuais. Ecologicamente falando, nao fomos nada reciclaveis em nossos discursos, promessas e compromissos com o nosso planeta e, no fundo a culpa e toda nossa que elegemos sempre os mesmos figuroes que nao resolvem nada a nao ser o no de suas proprias gravatas! Se e que resolvem...Apesar dessa contradicao negativa, 2009 foi um ano interessante. O Corinthians retornou a serie A
do brasileirao terminando a competicao em 10o colocado, mas garantindo antecipadamente dois titulos no ano e a vaga para a Libertadores da America. Tivemos Ronaldo em nosso elenco e agora os reforcos se apresentam para o tao sonhado titulo. Tivemos o Flamengo campeao do torneio e o maior pipoca murcha do futebol, que segundo o Tadeu Schmidt, o bola murcha sem duvidas ficou com o Palmeiras (desculpem caros porquinhos).Tivemos bons acontecimentos como tambem os pessimos. Tivemos gente boa reunida e gente da pior estirpe sendo agraciada pela nossa legislacao mais uma vez...Rubinho Barrichelo sem duvidas foi o nome da Formula 1 esse ano, o Brasil voltou a acreditar novamente que um piloto brasileiro poderia trazer de volta o sorriso Senna dos bons e velhos tempos. Foi por pouco, mas valeu os domingos em que tivemos essa sensacao por algumas horas. Falei do esporte, do mundo, dos politicos e sinto que ainda faltou falar de alguma coisa. Tivemos a crise mundial economica logo acarretada pela gripe suina, causou pane em muita gente, em mim principalmente! Apesar de nao ter dinheiro, nunca lavei tanto as maos e utilizei alcool gel que nao fosse nos cabelos (trocadalho do carilho).Michael Jackson deu seu ultimo Moonwalker, apesar de estar anos luz na frente (pelo menos musicalmente ne). Mas sem duvidas, fez a diferenca em muitos bailinhos de garagem, festas e influenciou muita gente musicalmente, eu mesmo sou fa! Muita gente deve ter pensado que 2009 seria um ano diferente de 2008, mas veja que em suma nao mudou tanto assim: De Janeiro pra ca tivemos os mesmos acidentes dos mais variados tipos: motos, avioes, barcos, carros com a mesma intensidade que o ano anterior, sem contar as enchentes que so aumentam ao inves de diminuir e que principalmente agora nesse mes, se torna repetitivo comparado ao ano que passou...E triste, mas e real!Bom depois de tanto escrever sobre a tamanha inovacao de 2009, e claro, se contar todos os acontecimentos do ano daria um livro, o que tenho a dizer e que de inovacao mesmo, ficamos apenas com a nomeacao por que, o mundo e o Brasil ainda me parecem caminhando em marcha re quanto as decisoes, as atitudes e ao compromisso de somarmos um bem maior para todos. Estou feliz por estar aqui com saude, trabalhando e dividindo neste espaco um pouco da minha expectativa para o proximo ano...O que eu espero e apenas estar ao lado novamente das pessoas que amo, dos meus familiares, amigos, desconhecidos que se apresentarao e das novas amizades que surgirao. Quero estar ao lado de Deus sempre, buscar crescimento espiritual , profissional e tentar corrigir ainda mais esse errante que sou...Que 2010 seja um ano de desafios e muitas conquistas, mas que esteja carregado de amor, de esperanca e principalmente fraternidade e luz entre as pessoas, entre os nossos lideres, entre as nacoes!Bye-bye 2000 inove, foi um prazer! E como o proprio nome diz, 2000 E 10...Assim ja e...
What would you think if I sang out of tune, Would you stand up and walk out on me.Lend me your ears and I'll sing you a song, And I'll try not to sing out of key. Oh I get by with a little help from my friends, hm I get high with a little help from my friends, hm Gonna try with a little help from my friends. What do I do when my love is away. (Does it worry you to be alone)How do I feel by the end of the day (Are you sad because you're on your own)No I get by with a little help from my friends, hm I get high with a little help from my friends, hm Gonna try with a little help from my friends.Do you need anybody? I need somebody to love.Could it be anybody? I want somebody to love.Would you believe in a love at first sight, Yes I'm certain that it happens all the time.What do you see when you turn out the light, I can't tell you, but I know it's mine.Oh I get by with a little help from my friends, hm I get high with a little help from my friends,Oh Gonna try with a little help from my friends.Do you need anybody? I just need someone to love,Could it be anybody?I want somebody to love.Oh I get by with a little help from my friends, hm Gonna try with a little help from my friends, hm I get high with a little help from my friends,Yes I get by with a little help from my friends,With a little help from my friends. Roda gigante...Girando sem parar...Estando em cima ou embaixoAmplamente sao as perspectivas de se avaliar uma posicaoDe quem esta embaixo, surpreende-se com estatura e magnifica dimensao dessa roda de ferroE, mais acima surpreende-se que aquele pedaco da engenharia se perde na imensidao dos vales do entorno...verdes, milhares de tons se fazem em uma combinacao de cores...A metafora e que das duas formas, voce tem uma concepcao teorica de analise, ou seja;Nossa vida gira em torno de situacoes, sejam elas as melhores possiveis como as piores...Nao credito que o termo certo seja "pior", mas sao aqueles que nos fazem pensar, agir mais que o normal...E o velho dilema: "quem ta em cima, uma hora desce", e assim com o relogio do tempo, outra esfera que mede as nossas vidas...Dessas medicoes todas, a engenharia das artes mostra que os planos, ate os mais elaborados sao falhos e passam pelas crises...sao perfeitos por um tempo, ate ninguem mais dar importancia depois...E como o brinquedo de dar corda, voce sabe que alem do tempo, ele vai girar apenas ate um determinado momento, depois disso, voce apenas repete a contagem....girando, girando ate alguem dar a corda...Nao acho que sejamos movidos a corda, mas precisamos sempre de alguem nos dando essa forca....nos negocios, no intimo, no convivio coletivo social, em quase todas as nossas acoes diarias, precisamos estar com a corda toda, quando ela tem um tempo de vida...Se voce tambem se
pergunta diariamente por que as vezes os planos nao dao certo, talvez a questao seja, sera que eles tiveram "corda" suficiente para continuar?Acho que a questao e que se nao for pela corda, que seja pela perspectiva que queira dar as suas acoes, tanto do alto como de baixo, os resultados serao relativos.Alguem ai da corda, pois acho que estou parando na metade!
Forro da talismao melhor da regiaotrazendo alegriapara o Brasil e sertao. tocado varios sucessosalegrando o povaoAndre Rocha gente boaque fala com o coracao. audiencia crescente,programa muito legaltalisma fm!!e sucesso TOTALLLLLL!!!! Autor: Edson DedinhaCidade: Exu - PE Tudo depende; ou seja, depende para que objetivo, para quem e em que situacao.Ja esta mais que comprovado que a uniao de uma alimentacao saudavel mais a pratica de atividades fisicas e o que traz, de forma duradoura e saudavel, o bem estar e qualidade de vida. Porem, um grande elemento inerente ao ser humano pode atrapalhar esta formula: a ansiedade. Esta faz com que as pessoas, ainda mais atualmente quando tudo deve acontecer de forma rapida, submetam-se a radicalismos prejudiciais a saude para conseguir o emagrecimento, o corpo perfeito, musculos definidos. E uma das maneiras que se utilizam indevidamente na maioria das vezes sao os shakes.Os shakes se tomados de forma errada pode trazer grandes prejuizos a sua saude dependendo do tempo e modo de uso, por isso, e fundamental que a introducao destes produtos na alimentacao seja sempre supervisionado por uma nutricionista que o faca ser complementar a uma alimentacao equilibrada.E claro que o consumo destes shakes traz resultados bons dependendo de como sao utilizados. Ha os shakes de proteinas, fibras, carboidratos. Assim, cada um atua no organismo de uma forma e no organismo de cada um de forma diferente.Mas afinal o que e o Shake? Shake pode ser considerado uma mistura - batida de dois ou mais ingredientes.Os tipos de shakes dependem das variacoes nas suas composicoes nutricionais e outras substancias presentes, como fitoquimicos. E fato que a praticidade hoje em dia, em todos os aspectos, nos beneficia devido a correria do dia-a-dia, mas nao devemos deixar passar que a qualidade do que colocamos para dentro de nosso corpo e algo essencial. Nao seriam alguns minutinhos gastos para se fazer um shake caseiro e saudavel que lhe atrapalharia suas tarefas. Assim, de tempo para cuidar de voce e dar o que ha de melhor dos alimentos para seu corpo, so assim, ele lhe respondera de forma benefica e duradoura! Almoco de domingo em familia e tipico a macarronado ou o churrasco certo?Entao a dica para o final de semana e um delicioso macarrao com frango!!!MACARRAO COM TOMATE SECO E FRANGOIngredientes:500g de peito de frango sem pele cortado em cubinhos500g de macarrao integral 2 colheres de mostarda1 dente de alho picado1 cebola picada1 colher de cha de molho de pimenta1 pitada de sal1 vidro de tomate seco1 vidro de champignon1 pote de iogurte natural desnatado1 copo de leite desnatado1 colher de trigoModo de Preparo: Tempere os cubos de frango com o sal, o molho de pimenta e a mostarda. Coloque o macarrao para cozinhar ao dente, quanto isso aqueca uma frigideira antiaderente doure o alho e a cebola, acrescente o frango e deixe cozinhar. Em outra panela faca um molho branco com o leite e farinha e uma pitada de sal. Ao final fora do fogo ja, misture o frango, o tomate seco cortado em tiras, o champignon e o iogurte natural desnatado ao
Estamos preparando um site cheio de novidades, receitas e dicas! Muito consumida na ceia do Ano Novo, quando representa fortuna, a lentilha possui diversas propriedades beneficas ao nosso organismo e deve ser consumida frequentemente e nao apenas na virada do ano, ate para variar o consumo do feijao no seu dia-a-dia, pois a lentilha tambem e uma leguminosa, porem com preparo mais rapido e com menor tempo de cozimento.Possui cerca de 25% de suas fibras como fibras soluveis, o que ajuda a reduzir o colesterol, e tambem tem carboidratos complexos, que ajudam a controlar a carga glicemica da sua refeicao, sendo boa para a prevencao e para quem tem diabetes, e para quem quer perder aquelas gordurinhas a mais.A lentilha e as leguminosas como um todo, sao ricas em ferro, ajudam no bom funcionamento do intestino, gracas a suas fibras, previne infeccoes, possuem tambem vitamina B6, acido folico, magnesio e triptofano, um aminoacido essencial para a formacao da serotonina hormonio da felicidade e bem estar.Nao bastasse tudo isso, a lentilha tem um baixissimo teor calorico, cerca de 106 calorias a cada 100g e nao contem gorduras, o cuidado e apenas na hora do preparo, nao exagere no bacon, no paio, na linguica e na gordura adicionada para o seu cozimento.Entao faca da lentilha um habito na sua alimentacao diaria e nao apenas nas comemoracoes de fim de ano. O verao esta chegando, e voce esta preocupada com os quilinhos que adquiriu ao longo do ano? Infelizmente como todo verao as pessoas acabam se submetendo a dietas da moda totalmente desequilibradas e restritivas para reduzir o mais rapido possivel o peso, e conquistar o tao sonhado corpo em forma.Estes tipos de dietas extremante restritivas e desequilibradas geram grandes danos tanto na parte estetica quanto principalmente a sua saude. Pois enfraquecem o sistema de defesa do nosso corpo, geram deficiencias de vitaminas e minerais, fazem voce perder massa magra (grande aliada ao gasto metabolico) e diminuem sua energia. Depois de varios anos, fazendo este tipo de dieta desequilibrada, a dificuldade de emagrecer se torna cada vez maior pela adaptacao e resistencia do proprio organismo. O estresse fisico e psicologico decorrente desta situacao aumenta muito os niveis de substancias toxicas que comprometem todo o metabolismo. Sendo assim, o primeiro passa para quem quer emagrecer de forma saudavel e manter seu peso durante todo ano, nao so no Verao, e iniciar um programa de Reeducacao Alimentar com adequacao de todos os nutrientes que voce necessita para viver e ficar bem com seu corpo.As orientacoes nutricionais e as mudancas no comportamento alimentar devem ser incorporadas no dia a dia e devem ser mantidos, dessa forma voce mantem seu corpo em equilibrio, perde peso, ganha saude, sem ficar no efeito sanfona: emagrece, engorda, gerando danos a sua saude. Por isso comece hoje, uma alimentacao mais equilibrada e saudavel. Procure um nutricionista e faca ja sua reeducacao alimentar, comece a escrever uma nova fase em sua historia, uma fase de mais energia, alegrias e saude! Alimente-se bem!Consultorio Nutricional: Andressa WagnerR: Cel Vidal Ramos, N. 01 - Ed. Alameda Office
Programa Escola da FamiliaTreinos aos Sabados e DomingosManha 10:00 as 11:30 Tarde 13: 00 as 14:30 Escola Traijuense de Karate Programa Escola da Familia Aquilo que voce chama de intimidade.O bom de esta com alguem nao e o fato de sempre ter alguem por perto pra tudo e nada que se precisar, acho q e algo alem disso, acho q e a intimidade que voce tem com quem esta voce. E eu falo de intimidade, intimidade de verdade, se voce acha que intimidade e ele fazer xixi na sua frente ou pedir pra voce cortar as unhas do pe dele, eu acho que isso nao passa de porquice. Ser intimo de alguem e voce cantar sem medo de estar desafinado, em alto e bom tom. E voce abrir suas mais profundas ideias sem medo de ser ridiculo por achar que realmente o homem nunca pisou na lua ou assumir que ja acreditou naquele filme, a Teoria da Conspiracao.Ser intimo e conseguir olhar nos olhos. E ter medo de dizer eu te amo, mas dizer mesmo assim, em varias linguas e com um sotaque horroroso. E, mesmo assim, ser fofa. Intimidade e voce mostrar uma foto sua de crianca, quando sua mae fez aquele corte ridiculo no seu cabelo e voce teve vergonha de todos os amiguinhos da escola.E assumir que nao sabe cozinhar e se esforcar mesmo assim. E tirar os sapatos depois de um dia inteiro de trabalho e pedir um abraco. E dizer que nao tem problema se ele acabou de comer uma pizza calabresa cheia de cebola, que gosta do beijo mesmo assim. Mas ainda assim oferecer uma balinha de menta e dar aquele sorriso de canto.E nao conseguir esconder que ficou brava sem razao, simplesmente porque estava na TPM; nao conseguir esconder que saiu pulando de alegria quando ele mandou aquela mensagem com uma unica palavra: saudades...Intimidade e assumir que sabe todas as letras do Legiao Urbana, que ja quis ser igual a Sandy e que, quando esta sozinha, ainda chora assistindo a um capitulo de Chaves ou Glee.Intimidade vai alem do fisico. Ser intimo e nao ter medo de dividir seus pensamentos, aqueles mais profundos que te deixariam vermelha numa discussao em uma grande mesa de jantar. Ser intimo e entender que ate no silencio ha dialogo. Voce so tem intimidade o bastante com alguem quando consegue ficar quieta ao lado da pessoa sem se incomodar com isso. Voce so consegue atingir esse grau quando as mentes caminham na mesma frequencia.Intimidade e voce nao precisar do outro para viver, mas querer viver com ele mesmo assim.=D Eu nao consigo me afastar de voce. Dia vinte e oitoDe manha fomos para o Britain Museum e vi coisas muito legais la como a rosetta StoneDepois, no horario do almoco peguei o trem de volta para edinburghChegando em edinburgh jantei e fui dormir Dia vinte e cincoAcordei, tomei cafe e fui andando para o Tower of London (sim, e perto do hotel!) Me lembrou bastante o castelo de edinburgh pelo tipo de exposicao que eles tem: armaduras, joias.... so que
superdigevoluido umas 2 vezes .Depois eu tinha combinado com Jessica (minha prima, filha do tio Fernando e tia Julieta) de se encontrar e com ela e Richard (namorado dela) andamos um pouco pelas redondezas e depois para @$!#$!$# market que me lembrou muito 25 de marco. Vimos o canal e as eclusas funcionando, depois fomos para o museu de arte moderna passando pela millenium bridge (a ponte de Harry potter que explode) Depois voltei para o hotel