Voce corre para escapar do transito,buzinas,britadeiras...Chega em casa na esperanca de repouso e encontra barulho de aspirador de po,maquina de lavar,liquidificador...Toma um banho e vai para a cama com a certeza de que ali esta o ultimo reduto de silencio do mundo,mas a gritaria nos bares,os alto-falantes dos carros,as sirenes de viaturas e ambulancias deixam claro que voce nao vai descansar. Esses sao apenas alguns exemplos da poluicao sonora a que somos submetidos diariamente."O desconforto causado pelos sons pode modificar a qualidade do sono,que,por sua vez,potencializa o estresse.Se o incomodo for continuo,o organismo vai somando e acaba estimulando o desenvolvimento de doencas,apresentando consequencias na saude emocional,psicologica e fisica",afirma a medica do trabalho Nadja de Sousa Ferreira.LIMITES SONOROS Tecnicamente,a poluicao sonora se caracteriza com a exposicao a sons acima de 90 decibeis(dB),durante 8 horas consecutivas,sem protecao auricular,segundo Nadja.Nessas condicoes e de maneira continua,a saude pode ser afetada de modo grave e ate irreversivel. No entanto,vale ressaltar que a Organizacao Mundial de Saude (OMS) considera que o estresse auditivo tem inicio sob exposicoes acima de 55 decibeis.Veja as consequencias de acordo com a intensidade dos sons:-Ate 55 decibeis-nao causa problemas-Entre 56 dB E 75 dB -pode incomodar,mas nao gera maleficios a saude.-Entre 76 dB e 89 dB -pode afetar a saude.-Acima de 90 dB -dependendo do tempo de exposicao,a saude pode ser prejudicada de modo irreversivel.CORPO,CABECA E CORACAO A exposicao a ruidos desconfortaveis pode afetar uma pessoa fisica,psicologica e emocionalmente,prejudicando o convivio social,o desempenho no trabalho e ate o funcionamento do organismo.saiba como isso acontece:Corpo:a poluicao sonora pode elevar o ritimo cardiaco,a pressao sanguinea e as contracoes musculares;aumentar os niveis de glicose(podendo desencadear o diabetes tipo 2);prejudicar a circulacao do sangue(gerando eventuais infarto,derrame e impotencia sexual;interromper a digestao,a producao de suco gastrico e o fluxo de saliva;gerar dores de cabeca e nauseas;entre outros. Cabeca e coracao:perda de concentracao,irritacao permanente,diminuicao dos reflexos,desanimo,reducao do apetite sexual,fadiga mental,insonia,ansiedade,depressao,tensao e medo sao alguns disturbios emocionais e psicologicos.HORMONIOS E TRATAMENTOS A sonoridade do dia a dia interfere diretamente na producao de hormonios,aumentando as doses de adrenalina e cortisol,substancias relacionadas ao estresse."Por isso os jovens,que ja tem muitos hormonios,aceitam bem sons altos sem se estressar,ou seja,esses hormonios que surgem com a poluicao sonora nao interfere na carga hormonal deles. Por outro lado,os idosos tendem a ser mais intolerantes a barulhos,pois os sons afetam significativamente sua carga hormonal",esclarece a medica. Sem duvida a melhor solucao para o problema e evitar situacoes de exposicao a ruidos. Mas como isso quase sempre e inviavel,existem outras maneiras de combater a fadiga e o estresse causados pela polyicao sonora.A principal delas e fazer a reposicao do aminoacido arginina,tanto atraves de medicamentos como pela alimentacao.Laticinios,aves e peixes sao otimas fontes de arginina.Momentos de lazer em parques,campos e praias tambem podem auxiliar na "desintoxicacao" fisica e emocional,bem como a pratica de yoga,caminhadas e ginasticas.Materia publicada na revista Sua Saude Ed 02-2010 O que e: tumor maligno que atinge principalmente homens entre 15 e 35 anos.O sintoma mais comum e o aparecimento de um nodulo geralmente indolor.Qualquer alteracao no tamanho ou forma dos testiculos necessita de avaliacao medica.Causas:historico