Por Dr. Apollinaire DSCHOUTEZO *Uma das frutas mais disponiveis em todo o planeta e, muito versatil nas formas de preparo e consumo, sempre e possivel integrar o limao na alimentacao diaria.Os principais minerais presentes nas diferentes partes do limao sao: silica, calcio, ferro, manganes e cobre.O Limao por ser rico tambem em vitaminas B1, B2 e B3, e um alimento recomendado na prevencao de doencas do sistema nervoso.Cerca de 7% do suco do limao e composto por acidos: citrico + ascorbico (vitamina C). Tal fato explica porque o limao ganhou a reputacao secular de prevenir o escorbuto. Tais acidos do limao interferem tambem no bom funcionamento das glandulas endocrinas e evita hemorragias, tao comum em diabeticos e pessoas da terceira idade.Ao mesmo tempo, o limao e um anticoagulante natural. Mas, exatamente por seu poder regulador (anti-hemorragico <-> anti-coagulante) apresenta-se superior a muitas drogas farmaceuticas.O limao, por sua riqueza em sais minerais e em acido citrico, tem a propriedade de manter as celulas jovens, oxigenadas (Ciclo de Krebs) e ativas (eletroquimica e eletromagnetismo).Devido ao seu teor de vitamina PP (niacina - componente de coenzimas relacionadas as enzimas respiratorias e vasodilatadoras), o limao e um alimento recomendado na prevencao de problemas cardiovasculares (protetor arterial).O consumo diario do limao e muito recomendado para uma gravidez feliz. Tambem na prevencao e tratamento de doencas infecciosas e do cancer.O limao e reconhecido milenarmente como um antibiotico e anti-septico intestinal. Tomado em jejum e de forma diluida, esta limonada cicatriza os tecidos intestinais e destroi putrefacao. Na India, o suco de limao e a bebida sagrada do desjejum matinal, agindo como agente de purificacao, regulacao e antidoto de envenenamento ou intoxicacao.Com acao de laxante suave, e ideal para regular os intestinos, esteja ele solto ou constipado. E ainda, com seu poder adstringente, reduz a formacao dos gases intestinais. Desta forma, evita o inchaco do estomago e dos intestinos. E indicado tambem como coadjuvante no tratamento de retrocolites e sindromes dos intestinos (SII, Doenca de Chron etc.). Saiba mais aquiRico em enzimas e sais minerais, depois de uma refeicao pesada e recomendado que se tome suco fresco de limao diluido num cha digestivo ou agua morna (nao deixe que o calor destrua as enzimas do limao) para acelerar o fogo da digestao e a desintoxicacao. O consumo regular e correto do limao ira facilitar a liberacao dos excessos de gordura corporal, assim como evitar a formacao de tais depositos.O limao neutraliza e ajuda na expulsao de toxinas. Com esta acao desintoxicante e digestiva, e indicado tambem para estimular todos os sistemas cardiovascular e respiratorio. Integrado a sua acao de purificacao ocorre uma reducao da viscosidade do sangue de pessoas hipertensas ou com historicos de colesterol e/ou triglicerides elevados. Portanto, o limao e um hipotensor natural.Recomendado na prevencao e tratamento de disfuncoes hepaticas e pancreaticas, o limao e um poderoso protetor e depurador hepatico. Seu consumo diario e indicado em casos de esteatose (figado gorduroso). O limao tambem tem uma funcao reguladora sobre o pancreas, portanto recomendado na prevencao e historicos de diabetes.Recomendado na prevencao e tratamento de disfuncoes do