Jardim da Meia-Noite.E o nome da nova colecao criada pelo maquiadora marca, Lloyd Simmonds. As cores estao maravilhosas, em tons frios de roxos, azuis, magentas... um escandalo de lindo!lancamento Agosto de 2011Seguindo o que ja foi dito em outras colecoes o lilas, verde e azul estao com tudo na Yves Saint Laurent.2 Beijos ;* O que esse garotinho descobriu consigo mesmo nao tem preco. Veja.Eu fico imaginando quando foi aultima vez que nos sentimos esta emocao, esta alegria, esta forca interior pelaultima vez.A pratica de esporte nos proporcionaisso. Eu lembro que eu me senti assim quando terminei a minha primeira SaoSilvestre. Foi fantastico cruzar a linha de chegada com mais quase 20 milpessoas.Tambem me senti Super quandoterminei a minha primeira 1/2 Maratona em Sao Paulo. Ao cruzar a minha segunda1/2 Maratona no Rio de Janeiro nao foi diferente. Era uma mistura de emocao, dedor (e claro) e de uma sensacao de que voce pode muito mais do que imagina.Mas nada me deixou tao empolgado,assim como o garotinho no video, do que completar a Travessia dos Fortes no Rio de Janeiro. Primeiro porque eu estava praticando o que eu mais amofazer, que e nadar. Depois porque eu realmente achava que eu nao conseguiriacompletar a prova, pois sao mais de 3.500 metros nadando e ja fazia muito tempo que eu nao esperimentava nadar tudo isso.. Pois eu terminei a prova(com muita dor, e claro) me sentindo o maximo. Como o garotinho disse >"Eu me sinto feliz comigo mesmo".E voce! Se sente feliz consigomesmo... Na hora de acordar da aquela vontade de continuar na cama. Quando vem a coragem para levantar, as dores no corpo e a sensacao de cansaco incomodam muito. E bem provavel que essas sejam caracteristicas do modo como despertam pessoas cuja rotina nao e permeada pela pratica de atividade fisica.Praticar qualquer esporte, mesmo uma unica vez por semana, aumenta o periodo de dormir daqueles que sofrem de insonia cronica, problema que aumenta com a idade. Em torno da meia idade, o sono comeca a mudar drasticamente, e e essencial criar habitos que ajudem a melhora-lo. O exercicio aerobico e uma estrategia simples que ajuda a dormir melhor e a se sentir mais revigorado.Mas tambem vale salientar que o exagero, assim como as modalidades competitivas, desgasta os musculos e libera acido lactico, o que provoca dores generalizadas e faz o efeito inverso, nos deixando em claro. A atividade fisica deve ser feita quatro horas antes de se deitar. Do contrario, sobra adrenalina e tambem fica dificil pregar os olhos.Veja a materia completa no site: http://www.educacaofisica.com.br/noticias/atividade-fisica-ajuda-a-dormir-melhor Todo mundo que mora em Condominio tem que ler esta materia que esta no link abaixo:http://www.sindiconet.com.br/3077/informese/dicas-uteis/recrea%C3%A7ao-e-atividades-em-condominios/profissionais-oferecem-aulas-de-atividade-fisica-e-recrea%C3%A7aoEla fala da Atividade Fisica em Condominios. Desde o Porque? Como funciona? As vantagens? Porque uma Assessoria Esportiva? Quais os custos? Aprovacao em Assembleia? E ainda o site da dicas.Encontrei o site fucando durante uma pesquisa. Os condominios citados na materia sao em sua maioria de Sao Paulo. Eu conheco este tipo de servico e como tudo funciona porque ja morei em Sao Paulo. Inclusive trouxe a ideia de la. E triste