Photographer: Janbaby/Pixabay (Public Domain CC0).E bastante comum que as pessoas facam psicoterapia em momentos de crise, impulsionadas pela busca de uma solucao para seus problemas. Nao ha mal algum nisso! Apenas que, ao resolver a crise, toda aquela motivacao para o autoconhecimento se torna branda ou inexistente. Dia apos dia, as pessoas sao chamadas a lidar com situacoes que exigem maior dominio emocional e maior autoconhecimento. Quando apenas resolvem seus problemas, uma nova acomodacao se forma, existindo ai um cenario propicio para repeticoes, acumulo de questoes mal resolvidas e futuras crises. A psicoterapia e um processo permeado de descobertas e compreensoes de si. E um mergulho profundo no mar das emocoes. Mais do que a busca para resolver um problema, ela deve ser fruto de uma escolha e da vontade de crescimento pessoal.Pegando como exemplo uma autoestrada que ja esta repleta de veiculos, tapar buracos ja nao resolve mais. E necessario expandir, criar novas opcoes de caminhos e ampliar as vias ja existentes. E exatamente ai que entra a psicoterapia: expandindo suas capacidades e criando novas perspectivas - prevenindo problemas. Sempre e tempo para se conhecer mais. Procure um psicoterapeuta. Photographer: Gow Tian Sen Spenser / Pexels (CC0, Creative Comons).Situacoes de crise emocional podem gerar grandes transtornos para as pessoas. Em geral, a dor e a angustia estao muito presentes nesse cenario, o que acaba limitando bastante a espontaneidade e a liberdade de escolha diante da vida. Nesses casos, para nao sofrer, busca-se algum tipo de auxilio terapeutico. Entretanto, quando tal busca se torna recorrente - apenas para tirar o sofrimento quando ele aparece - ha um desgaste pessoal mais intenso, o que acaba ampliando o sofrimento emocional. O constante ato de "apagar incendios" nao necessariamente os previne. Deste modo, a intervencao terapeutica do "faz-acaba-faz-acaba" se mostra bastante limitada por nao poder, de fato, aprofundar e sanar mais nuclearmente os pontos de conflito e seus gatilhos emocionais.Porem, muitos conseguem alcancar um estado de plenitude emocional e de realizacao de vida. Sao os casos em que "tudo vai bem, obrigado!" E e ai que se pensa: "bom, em time que esta ganhando, nao se mexe..." Pois, e justamente ai que as pessoas podem se tornar mais vulneraveis, ja que deixam de olhar mais atentamente para suas novas demandas internas.Se as coisas vao bem, estruture-se mais emocionalmente. A melhor hora para se conhecer e quando nao ha "incendio", ou seja, quando nao ha crise. Nesse cenario mais tranquilo, e onde podemos fazer mergulhos profundos para ampliar o autoconhecimento e fortalecer nossas bases emocionais. Se as coisas vao bem, vale muito a pena procurar um psicologo!__________________ Esse texto lhe ajudou de alguma forma a esclarecer um pouco mais sobre o assunto? Fique a vontade para entrar em contato e tirarsuas duvidas pelos seguintes canais de comunicacao: email (contato@vitorpaese.com.br), whatsapp (+55 48 99655-7766), fixo (+55 48 4141-3196), facebook (/vitorpaese), instagram (vitorpaese_apoiopsicologico) e site (www.vitorpaese.com.br). Photographer: Freestock/Pexels (CC0, Creative Comons).Atualmente, ha um grande numero de pessoas que enfrenta algum nivel de desconforto durante o sono. E bem provavel que voce tambem ja deva ter passado por uma