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Um deles e o chamado reflexo vermelho, conhecido como teste do olhinho. Voce sabe o que e?Segundo a oftalmologista Flavia Luz, trata-se de um exame realizado pelo pediatra onde uma fonte de luz e emitida nos olhos do bebe. Este reflexo da luz ajuda o profissional a analisar se a crianca apresenta algum problema na visao. Quando o bebe fica com os olhinhos vermelhos, nao ha anormalidade. Caso o medico identifique a cor branca nos olhos, pode ser que haja alguma alteracao e por isso, e preciso leva-lo ao oftalmologista para ele avaliar, explica.Recem-nascido Outra maneira de identificar tambem e nas fotos em familia. Caso a crianca apareca na fotografia com os olhos vermelhos, nao ha sinais de anormalidade. Porem, se houver um branqueamento, e preciso consultar o medico. Sao cuidados basicos que sao facilmente observados pelos pais, comenta Flavia.A oftalmologista explica que a visao dos bebes vai se desenvolvendo com o tempo. Logo nos primeiros meses e comum que a crianca nao tenha um olhar fixo, e de a impressao ate de um olhar perdido. E normal tambem que o recem nascido olhe em direcao ao ambiente com maior iluminacao, diz.Mas caso nao haja uma fixacao no olhar com o passar do tempo, o ideal e pedir a opiniao do oftalmologista. A crianca vai reconhecendo pessoas e objetos com o passar do tempo. Nos primeiros meses, ela comeca a brincar com os pezinhos, com as maozinhas e ate com os objetos. Caso os pais percebam que ela ainda continua com o olhar nao fixo, e preciso leva-la a consulta medica para analisar, sugere Flavia.Na escolinhaAo longo dos anos, o sistema visual da crianca vai se desenvolvendo dia apos dia, ate que quando ela completa quatro anos, esta com a visao igual a de um adulto.E possivel que os pais percebam sintomas que identifiquem que seu filho apresenta algum problema de visao. E preciso ficar atento as criancas que sao muito agitadas e que nao conseguem parar para pintar os desenhos, por exemplo. A dificuldade de concentracao pode significar que seu filho precisa usar oculos, por exemplo. Mas isso, so sera decidido com a analise do profissional, afirma.Como identificar que voce esta com intoxicacao alimentar?Fique atenta pois alguns sintomas podem ser confundidos com outros tipos de infeccoesDor, cansaco e nauseas. Normalmente sao esses alguns dos sintomas que aparecem logo apos uma alimentacao irregular, abuso de certos condimentos ou entao, excesso de comida durante as refeicoes.Mas o fato e que esses sintomas podem se confundir, fazendo com que as consequencias de uma alimentacao desregrada se assemelhem com outros problemas, como a indigestao ou alergia a certos alimentos. Mas como identificar que o que voce tem e realmente intoxicacao alimentar?Caso voce esteja com dores abdominais, enjoo constante, vomitos e desidratacao, pode ser que voce esteja com intoxicacao. Em alguns casos, pode haver ate febre. Por isso, o mais recomendado e procurar o pronto socorro para que o medico faca o diagnostico.A intoxicacao alimentar acontece quando ha o consumo de alimentos contaminados pelas bacterias Salmonella, Shigella, E.coli, Staphilococus, Clostridium.Especialistas alertam que e importante nunca o
por milhao (ppm), na segunda essa taxa era de 1000 ppm e, na terceira, atingia as 2500 ppm. Os resultados foram claros: nas salas com maior concentracao de CO2 os voluntarios tinham maior dificuldade para realizar as atividades propostas sem bocejar.Segundo a pesquisa, em um ambiente externo a concentracao de dioxido de carbono e de cerca de 380 ppm, enquanto em ambientes de trabalho ela chega a ser de 1000 ppm. Nas salas de aula o problema e ainda mais serio e as taxas de CO2 podem chegar a 3000 ppm.Esse e um problema bastante dificil de ser resolvido, uma vez que a principal fonte de dioxido de carbono e a respiracao humana. Portanto, em lugares em que muitas pessoas convivem, e natural que haja uma grande concentracao de CO2. Em geral, essa concentracao pode chegar a ser de duas a oito vezes mais alta em ambientes fechados que em espacos abertos.Para resolver a questao, e importante entender que a quantidade e a qualidade da ventilacao estao diretamente relacionadas a esses numeros. Em ambientes bem arejados, com circulacao de ar, a concentracao de dioxido de carbono diminui e, com isso, a sensacao de sonolencia tende a diminuir. Acontece que, quando bocejamos, nosso corpo esta tentando reequilibrar a relacao entre oxigenio e CO2 no sangue. Portanto, janelas abertas ou um condicionador de ar com filtros limpos podem ser a solucao.Exercicios para pernas e gluteos4 exercicios para fazer em casa e conquistar pernas e bumbum de dar invejaAntes de qualquer coisa, voce precisa se conscientizar de que nao e num piscar de olhos que conseguimos ter aquelas pernas e bumbum durinhos. E preciso muita determinacao e forca de vontade. Apos estar ciente disso, vamos para os exercicios.A seguir, uma serie de exercicios para pernas e gluteos que devem ser feitos por pelo menos duas vezes na semana. Conforme os exercicios vao se tornando mais faceis, intensifique diminuindo os intervalos entre as series e exercicios.O primeiro exercicio sera o de dar um passo a frente, de maneira que o joelho forme um angulo de 90 em relacao a perna. O detalhe de nao permitir que o joelho ultrapasse a linha das pontas dos pes deve ser seguido nesse exercicio.Exercicio 1Retorne a posicao inicial e faca o mesmo movimento com a outra perna. O joelho da perna de tras deve ser levemente flexionado e direcionado para o chao. Pratique de 2 a 3 series de 16 a 24 repeticoes (no total). Intervalos entre 45 segundos a 1 minuto entre series.Exercicio 2Em pe, com os pes paralelos posicionados na mesma largura dos ombros, Flexione os joelhos, como se fosse sentar, ate um angulo aproximado de 90. Esse movimento deve ser executado de forma que os joelhos nao ultrapassem a linha das pontas dos pes. Os musculos mais trabalhados nesse exercicio sao o quadriceps e os gluteos. Realizar de 2 a 3 series de 12 a 20 repeticoes. Intervalos entre 45 segundos a 1 minuto entre series.Exercicio 3Semelhante ao exercicio anterior, mas com o passo sendo efetuado no sentido lateral. Nao permitir a projecao do joelho para uma
linha imaginaria a frente dos pes. Retorne a posicao inicial e faca o exercicio com a outra perna. Trabalha o quadriceps, adutores e gluteos. Realizar de 2 a 3 series de 16 a 24 repeticoes (no total). Intervalos entre 45 segundos a 1 minuto entre series.Exercicio 4Posicionando-se a frente de um obstaculo, como um degrau de escada, por exemplo, coloque um dos pes totalmente apoiado sobre o mesmo, deixando o joelho num angulo entre 90 e 100. Realizar o movimento de subida no obstaculo, levando o joelho contrario para cima, na altura do quadril. Retorne devagar a posicao inicial e suba novamente. Realizar 2 a 3 series de 12 a 20 repeticoes em cada perna, com intervalos entre 45 segundos a 1 minuto.Maquiagem para pernasA novidade e um truque para ter pernas bonitas e lisinhas em instantesAlgumas mulheres nao se sentem a vontade em usar roupas que deixam as pernas em evidencia, tudo por conta de manchas e imperfeicoes.Pensando em solucionar o problema, as empresas de cosmeticos lancaram um produto que deve entrar para a lista de truques femininos muito uteis.Para escolher a maquiagem para pernas, vale a mesma regra da base para o rosto. E preciso escolher uma cor que seja parecida com a tonalidade natural da pele.A maquiagem para pernas tem o mesmo efeito da maquiagem para o rosto, que cobre os indesejaveis defeitinhos da pele. Funciona como uma meia fina instantanea, que deixa as pernas com um aspecto natural, macio e sedoso.Como a aplicacao e feita por meio de spray, a maquiagem para pernas promete nao manchar as roupas e nao sair na agua.Para usar a meia fina em spray, basta espirrar um pouco de produto sobre as pernas e espalhar com as maos. A secagem e rapida a remocao deve ser feita com agua e sabonete.Alem de ser um otimo truque para ter per nas bonitas em instantes, o produto tambem cuida da pele. A formula da maquiagem para pernas e enriquecida com vitamina E, A e Oliva.Pernas bonitas para o veraoDicas para deixar as pernas mais bonitas e bem cuidadasO verao e uma estacao onde podemos usar e abusar de saias, vestidos e bermudas. Mas para isso, e preciso estar com as pernas bem cuidadas. O segredo para ter pernas bonitas comeca com atencao a alguns problemas.Os fatores que contribuem com o aparecimento de varizes e vasinhos sao o tabaco, a obesidade, ficar muito tempo em pe ou sentada, sedentarismo e ma alimentacao. Para ter pernas lisinhas e macias e ainda ativar a circulacao, e importante fazer esfoliacao e hidratacao regularmente.Existem alguns alimentos que ajudam a combater a flacidez das pernas e melhorar a elasticidade da pele. Sao as frutas oleaginosas como, nozes, castanhas e amendoas, as frutas vermelhas como framboesa, morango e amora.Ter uma boa alimentacao tambem e fundamental para ficar bonita e saudavel.Alguns vegetais como o brocolis, a couve e as proteinas presentes nas carnes vermelhas, nas carnes brancas, na clara de ovo e nos peixes ricos em omega tres como atum, sardinha e salmao sao muito importantes.Habitos simples do dia-a-dia, como trocar o elevador
pela escada, fazer uma caminhada de 10 minutos e andar de bicicleta, tambem ajudam a fortalecer as pernas. Os vasos e varizes causam desconforto para qualquer mulher, as pernas ficam cansadas, inchadas e doendo. Se nao forem tratadas logo, podem causar serios problemas de saude como flebite e trombose.O que pode agravar este problema e o uso de anticoncepcional ou reposicao hormonal, ficar muito tempo em pe ou sentada ou usar salto muito alto. Para amenizar o incomodo, com auxilio de almofadas, deite com a barriga e pes para cima e coloque as pernas de um modo que fiquem mais altas que o coracao, isso ajuda na circulacao.Tratamentos esteticos como escleroterapia e laser ajudam a diminuir os vasos e varizes. A escleriterapia e feita com aplicacoes de substancias que secam os pequenos vasos, enquanto o laser destroi os vasos com o calor, sem causar danos. Esses tratamentos podem causar um pouco de dor, mas valem a pena, pois os resultados sao positivos e bastante visiveis.As celulites e estrias sao o que mais incomodam nas mulheres, mas ja existem tratamentos esteticos que deixam as pernas firmes e ajudam a drenar o liquido retido no corpo, evitando a flacidez, dando firmeza e elasticidade na pele. A musculacao se realizada com a ajuda de um profissional, tambem e muito procurada para deixar as pernas mais definidas.Outras dicas para ter pernas bonitasDeixar cair agua fria sobre o tornozelo e a panturrilha apos o banho quente tambem favorece na circulacao.A depilacao definitiva e um otimo tratamento para quem quer se livrar de uma vez dos pelos indesejaveis nas pernas. Garante conforto e praticidade para a mulher que quer se sentir bem a todo momento.A sauna facilita na renovacao da pele, abre os poros, ajudando na remocao de pelos encravados e facilitando a hidratacao.A drenagem linfatica ajuda a diminuir o inchaco nas pernas em dias muito quentes.Aplicar protetor solar nas penas sempre que forem expostas ao sol em excesso evita que a pele fique opaca e com descamacao.Dicas de moda para gravidasConfira algumas sugestoes de como se vestir bem e de maneira confortavel durante a gestacaoO periodo de gravidez e uma epoca unica na vida da mulher. O corpo se transforma, toma novas formas e curvas. Por isso, e importante saber valorizar seu corpo durante esse periodo e nao deixar de se cuidar e se arrumar mesmo com o barrigao. Existem algumas maneiras de valorizar seu corpo durante a gestacao, e so seguir algumas dicas de moda para gravidas e fazer as escolhas certas.As gravidas podem sim usar estampas, desde que sejam pequenas e delicadas para nao aumentar a silhueta. Quanto as cores, o preto e bastante indicado, mas se preferir, use outras cores escuras como o azul marinho e o marrom, pois essas dao a impressao de que seu corpo esta menor. As cores mais vibrantes devem ser usadas como um detalhe no look para dar mais vida as pecas em cores escuras ou sem estampa.Transparencias dao um toque de sensualidade e charme quando usadas na sobreposicao de pecas. Por exemplo, voce pode usar uma blusa de
alca fina mais justa por baixo e uma blusa mais larga com transparencia por cima.Os looks monocromaticos, ou seja, compostos com todas as pecas na mesma cor alongam a silhueta da gestante. Se for usar roupas com listras, prefira as listras na vertical para alongar seu corpo.Na hora de escolher os tecidos, procure pecas com tecidos leves e confortaveis para que voce se sinta bem com a roupa que estiver usando. Outra dica de moda pra gestantes e tentar nao usar roupas muito maiores que seu tamanho, mas sim roupas feitas especialmente para gravidas. Afinal, gravidez nem sempre e sinal de ganho de peso excessivo e por isso nao precisara necessariamente de roupas GG.Use preferencialmente vestidos de malha com fechamento cachecoeur, pois a linha transversal disfarca a barriga e cria um look mais leve. Blusas com este tipo de fechamento tambem valorizam a silhueta da gravida.Fique a vontade para usar batas em tecidos leves, malhas, camisas sem manga e tops durante os nove meses. Uma sugestao de look para gravidas e usar legging em cor escura e camisa ou bata em uma cor mais clara ou estampada, fica um charme.Alem disso, prefira calcas e saias de cintura alta ou com elastico. As de elastico devem ficar abaixo da barriga. E importante que as saias e calcas nao sejam apertadas para nao incomodar voce e nao prejudicar o bebe.Leve em consideracao as dicas e a mudanca do seu corpo, mas tambem tenha consciencia de que nao precisa mudar todo seu estilo de se vestir por causa da barriga que voce nao tinha antes. Adapte seu visual, mas mantenha o toque da sua personalidade e do seu gosto na hora de se vestir.RelacionamentoO amor pode acontecer de novo para voceRecomecar e possivel, mas para isso, e necessario deixar o passado para trasFoto: ThinkstockJa falamos sobre como os terminos sao doloridos e que leva algum tempo para que a dor passe e a ferida cicatrize. Nos sentimos pessimos e e praticamente impossivel imaginar um novo comeco. Sao fases e precisamos passar por elas.Conforme aquela nuvenzinha preta vai se afastando conseguimos imaginar um futuro, um recomeco e quem sabe um novo amor.Uma vez ouvi de uma pessoa que so amamos uma vez, achei interessante seu ponto de vista, um pouco piegas para os dias atuais. O nivel de intensidade que vivenciamos o primeiro amor e indiscutivel, principalmente porque criamos expectativas em algo nunca experimentado. Normalmente ele surge na adolescencia onde nao existe medo e acredita-se na imortalidade.E bastante comum ouvir das pessoas o quanto elas ficaram endurecidas pelas decepcoes amorosas e o quanto isso dificulta o inicio de um novo relacionamento.Costumo dizer no consultorio que o amor tem a capacidade de ser reciclado quantas vezes forem necessarias. Mesmo com uma pessoa nova, com habitos diferentes, a essencia do amor estara ali e isso nao muda, por isso que comparacoes na fase inicial de um relacionamento nao sao saudaveis.Meu papel enquanto psicologa nao e florear uma situacao, mas mostrar os fatos, e neste caso infelizmente nao temos como prever o futuro e muito menos se iremos sofrer
novamente.E evidente que podemos reduzir os riscos de que isso aconteca principalmente se diminuirmos nossa ansiedade de iniciar um novo relacionamento sem olhar para o outro, isto e, projetamos nossas expectativas e sonhos e nem questionamos se a outra pessoa quer o mesmo. Quantas vezes ouvimos (e pensamos) a frase depois eu mudo o jeito dele ou ele nao quer casar porque ainda nao se apaixonou por mim. As vezes queremos tanto tampar um buraco que nem nos damos conta de como estamos fazendo isso.Recomecos devem acontecer nao para aliviar uma dor pre-existente, mas para dar continuidade a vida e aos sonhos em conjunto.Entao, se nao temos garantias de nada, porque tentar novamente?Primeiro precisamos relembrar que ninguem precisa de ninguem para ser feliz e a opcao de ter um relacionamento deve ser baseada nos sonhos e objetivos de cada um, como, por exemplo, construir uma familia ou como dizia minha avo precisamos ter alguem para andar de maos dadas.O mais importante e que nenhum sonho deve ser colocado dentro da gaveta e esquecido por mais dificil ou dolorido que pareca. Nao podemos esquecer de que somos capazes de recomecar quantas vezes forem necessarias e isso nao tem preco.Como abrir seu coracao para um novo amorDeixar de lado os medos e insegurancas nem sempre e tarefa facil, mas sempre vale a penaIniciar um relacionamento e uma decisao seria e precisa ser tomada com determinacao e confianca no passo a ser dado. Isso porque uma relacao amorosa sempre envolve diversos fatores que modificam consideravelmente a vida pessoal, principalmente para aquelas pessoas que estao acostumadas a solterice.O amor, no entanto, nao costuma esperar autorizacao para se instalar nos seres humanos. Mas e quando alguem nao consegue se permitir experimentar as maravilhas que esse sentimento pode proporcionar? O que fazer para afastar os medos e as insegurancas, e deixar que seu coracao se envolva com outra pessoa?Embora as eventuais marcas de um relacionamento frustrado possam ser profundas e dificeis de superar, cada relacionamento e um e nao se pode tomar uma experiencia negativa como o padrao das relacoes amorosas. Por mais dificil que possa parecer, evite comparar seu parceiro em potencial a um outro, do passado.Esqueca experiencias passadasAs experiencias ruins pelas quais voce ja passou devem servir para seu crescimento pessoal e para que, no futuro, seus relacionamentos possam ser mais maduros, mas nao devem influenciar na bagagem que voce carrega para suas proximas relacoes. O ideal e entender que os problemas passados nao irao, necessariamente, voltar a acontecer no futuro. Deixar o medo de lado e fundamental para se cultivar um novo amor.Analise as afinidadesAo escolher um companheiro, tente analisar os pontos em comum entre voces. Embora as diferencas enriquecam o relacionamento, sera muito dificil mante-lo se nao houver afinidade em nenhum setor. Os objetivos de vida de voces dois, principalmente, podem te ajudar a perceber se a relacao podera se sustentar a longo prazo.O fato de voces gostarem do mesmo tipo de musica ou de filme, o interesse de ambos por um assunto especifico ou o simples fato de haver amigos em comum ja
sao pontos de congruencia que colaboram para a uniao do casal. Se voce perceber que o cara que esta paquerando tem os mesmos gostos que voce, pode investir no amor, pois as chances de que voces fiquem juntos sao grandes.Permita-se conviver com algo alem de sua carreiraMuitas mulheres, principalmente na atualidade, estao mais focadas em seu sucesso profissional que nas possibilidades oferecidas pelos encontros amorosos. Essa escolha, no entanto, pode ser injusta com voce mesma. Alcancar bons resultados na sua carreira e importante, mas pode nao suprir todas as necessidades principalmente emocionais de uma pessoa.Busque por um companheiro A convivencia com alguem especial ajuda a manter o equilibrio psicologico e mantem uma valvula de escape aberta para aliviar o estresse das longas horas de trabalho. Nao que seu namorado deva ser seu psicologo, mas o simples fato de passar alguns instantes dedicando-se a outra coisa que nao a carreira ja e o bastante para diminuir o estresse.Saber estar sozinha e importante para o processo de autoconhecimento. O ser humano precisa de momentos em que se preocupe apenas com a satisfacao dos proprios desejos e confortos, mas estar sempre sozinha pode ser aborrecido. Que tal ganhar um amigo para os momentos de solidao, de quebra, ter um companheiro para dividir alegrias e planos para o futuro?Amar e importante e necessario para sua saude emocional. Permita-se gostar de alguem de verdade e ganhe, alem de companhia, uma vida mais equilibrada.Como usar a musica para entrar no clima com o seu amorEscolher a trilha correta e uma forma diferente de dar o tom da noiteA musica pode ser pano de fundo para as mais diversas situacoes da vida. Um jantar, um encontro, a formatura, enfim: quase tudo na vida tem uma trilha sonora. Ela tambem ajuda a manter a saude mental e emocional, equilibrando nossas energias e nos deixando novinhas em folha. Basta pensar nas inumeras vezes que voce recorreu a cancoes conhecidas para ficar mais calma.Se a musica traz todos esses beneficios para o ser humano, por que nao apostar nela para dar o tom daquela noite especial com o seu amor? Atencao, ai vao algumas dicas para usar o som a seu favor e nao errar na hora de entrar no clima.Nao opte por musicas ou ritmos que te toquem muito profundamente. O objetivo nao e te deixar emotiva ou melosa demais, mas preparar voce e seu parceiro para outro tipo de fortes emocoes. Tudo depende do clima que voce deseja criar. Se quer um ar romantico para esse encontro, as musicas escolhidas precisam estar de acordo com a ideia: tente baladas com uma pegada mais sexy; se quer mais acao e menos romantismo, rocks melodicos podem ajudar e dai por diante.Saiba escolher sua trilha sonoraSaiba escolher, tambem, de modo a nao desagradar o rapaz. Para isso, tenha o cuidado de pesquisar os gostos musicais dele, porque cada pessoa se sente a vontade com um tipo de musica diferente. Nao adianta voce adorar a trilha escolhida se seu parceiro nao te acompanhar no gosto.Fique de olho no volume do somVoces precisam, no minimo,
ouvir um ao outro, entao nao deixe o volume do som alto demais. Baixo demais, por sua vez, pode nao ter o efeito desejado. Faca testes no ambiente antes do gato chegar, assim voce podera chegar a altura correta para obter uma trilha sonora perfeita.Separe mais de uma musicaVoce provavelmente tem uma cancao preferida. Se nao tem, no minimo tem alguma que considere sexy. Tudo bem, e compreensivel. O que nao pode acontecer e colocar apenas essa musica para tocar, porque ela vai acabar e o clima sera cortado pela metade.Separe, portanto, varias faixas, formando uma sequencia. Assim voce nao vai ficar preocupada com o final da musica e do encanto.Importante: sua sequencia precisa seguir uma logica. Em outros termos, ela precisa ser coerente. Nao adianta colocar um rock seguido de uma musica de axe, porque nao vai colar. E mais provavel que o gato comece a rir dessa disparidade. Ser ecletica e bacana mas, nesse momento, tenha em mente que manter o clima inicial e fundamental para que a sequencia funcione da maneira desejada.Siga uma logicaUse o repeatPor fim, se ja tiver queimado muitos neuronios e, ainda assim, nao conseguir se lembrar de mais que umas poucas musicas, nao hesite em colocar a selecao para ser repetida. Desde que ela seja razoavelmente longa, ouvi-la repetidamente nao sera tarefa enjoativa. Alem disso, repetir a sequencia garante que voce tera o mesmo clima mantido do comeco ao fim da noite.