thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
para ter certeza.Tenho comido menos e sentido menos fome ao longo do dia, mas quando sinto fome, parece que poderia comer um boi no rolete. So que nao. Eu comeco a comer e logo ja percebo os sinais de saciedade. Talvez por conta do aumento de gordura nas refeicoes, que aumenta realmente a saciedade. Hoje o cardapio foi:- cafe da manha: dois ovos mexidos e a polpa de um maracuja azedo adocada com acucar de coco (nao adocou muito, mas foi assim mesmo, fazendo careta e tudo rsrsrs)- lanche da manha: pistache com amendoas- almoco: nao tem foto porque era uma reuniao e fiquei com vergonha rsrs... mas comi salada de alface, kafta, babaganuche, coalhada e couve flor, e um expresso para arrematar- lanche da tarde: coco fresco- jantar:uma bandeja de shimeji dourado na manteiga e uma alfarroba com cocoNao necessariamente eu como os lanches... hoje o da tarde foi por volta das 18h e eu acabei de jantar (sao 23h15). Como quando tenho fome.Hoje tambem foi dia de ir as compras para abastecer a geladeira para a proxima semana. Parece que a dieta me impoe muitas restricoes, mas olha so o que tinha no carrinho:Shimeji frescoCogumelo Paris frescoTomate cerejaManteigaOvosIogurte integralUvasQueijo GoudaQueijo BrieQueijo minas padraoMelaoCoco secoAbobora morangaCebolaCenouraMacaAvocadoKiwiPeraAbobrinhaAtumMistura chinesa congeladaCogumelo Paris fatiado congeladoFolhas de espinafre congeladasVagens finas congeladasMistura japonesa congeladaSo isso! :-DNao sei dizer se sao os melhores queijos, ou se congelado pode. So sei que minha vida e corrida, os legumes congelados salvam minha vida, e eu to tentando. Nao e nada organico, sem lactose, criado nos alpes altos bagarai de algum lugar longinquo. Mas e o que da pra fazer por enquanto. Uma evolucao por vez. E vamos que vamos!
Chegamos ao primeiro terco do desafio. Dez dias que passaram voando e que aprendi e comprovei muitas coisas que eu li.Ao longo dos ultimos dois anos eu venho prestando muita atencao ao que eu sinto, e aprendi a diferenciar fome de sede, e fome de tedio, de ansiedade, de medo, de raiva, de sono e de qualquer outra coisa que nao seja fome. Isso me ajuda muito a controlar a ingestao de comida desnecessariamente. Minha mae que o diga, esta cansada de me ouvir falar "nao mae, obrigada, nao estou com fome", a cada vez que eu vou na casa dela e ela me oferece alguma coisa para comer..rs..Mas e fato... quando a gente comeca a prestar atencao nisso, se da conta de quanto comemos por qualquer outra razao que nao seja fome. Obvio que quando estou frustrada, por exemplo, eu AMARIA mandar pra dentro uma barra de 200g de chocolate. Me faria muito feliz. Por APENAS alguns minutos. E chato entender que aquela frustracao faz parte daquele dia e que tenho que lidar com isso. Lidar com o chocolate e muito mais gostoso. Mas nao resolve. Entao eu lido com as minhas emocoes e como apenas quando tenho fome.A TPM especificamente sempre me deu muita fome, e claro que antes, quando eu estava uma porpeta, era fome de Doritos, brigadeiro, Schweppes Citrus e companhia. Logo, facilmente eu engordava uns 4kg naquela semana. Juro. Eram uns 3 kg de pura sem vergonhice, e 1kg de retencao de liquido mesmo.... e hoje acordei com aquela fome de retirante, e ja pensei numa das coisas que eu mais li ultimamente: gordura aumenta a saciedade. Decidi que meu dia seria baseado nessa afirmacao.Sendo assim, vamos ao cardapio que comprova a tese:- cafe da manha, 3 ovos mexidos com duas fatias de queijo minas padrao, e uma xicara grande de cafe com uma colher de sobremesa de oleo de coco- almoco, foi um beirute sem pao, sem presunto e sem maionese. Tinha filet mignon, ovo, queijo, bacon, alface e tomate- lanche da noite (18h) foi um abacate com uma colher de sobremesa de acucar de coco e uma mexerica- jantar: cheguei cansada, so piquei uma pera, coloquei 1min no microondas, depois um pote de iogurte integral e uma colher de sopa de acucar de coco.Hoje nao teve lanchinho da manha porque o cafe da manha foi parrudo, e o da tarde teve porque deu fome. Mas a ingestao de maior quantidade de gordura me fez aguentar muito melhor entre o cafe da manha e o almoco, e deste ate o lanche a noite. Simples assim. Funciona. Hoje e o oitavo dia do desafio. Me sinto com energia, principalmente na hora de fazer exercicios, e percebo que tenho me cansado depois de mais tempo fazendo a mesma atividade. No primeiro dia do desafio, me pesei. Estabeleci que vou me pesar apenas uma vez por semana (as segundas feiras) para nao ficar neurotica, e sempre na mesma balanca (a da academia) e no mesmo horario (quando possivel, antes da aula de jump).Pesar as segundas e sempre bom, e
o "jacometro", medidor oficial das jacadas de final de semana! RsEu disse ha 8 dias que o intuito desse desafio era tentar emagrecer mais uns quatro ou cinco quilos que estavam me incomodando....Eu havia percebido que tinha desinchado um pouco, mas nao imaginava que, em plena semana de TPM, e apenas oito dias depois de comecar esse desafio, eu teria emagrecido DOIS QUILOS E DUZENTOS GRAMAS!!!! To chocada! HahahahaEu nao estou passando fome, juro!!! So MUITA vontade de farinhaaaaaaarrrggghhhh..... eu vejo um colega de trabalho comendo um pao, tenho vontade de dar uma dedada nos olhos dele, pegar o pao e fugir para as montanhas hahahahahahhahahahahaha (calma coleguinhas, nao farei isso, sou uma mulher equilibrada).Mas tirando isso, e aquele leve desarranjo, esta tudo sob controle rsVamos ao cardapio do dia:- cafe da manha, ovos de codorna cozidos, temperados com azeite e sal- lanche da manha, meia caixa de tomates cereja - almoco foi couve flor, abobrinha igual de ontem e antes de ontem (rsrs), tres hamburguinhos e uma mexerica- lanche da tarde foi um iogurte integral com uma colher de sopa de acucar de coco (fica muito bom, acho que vou viciar nisso hehe)- jantar, nozes, queijo trufado (de requeijao, nao de chocolate branco ta??) e meia caixa de tomates cereja (to a psicopata do tomate hahahahaha)Segue o fluxo!
A VIAGEM PARA O RIO FOI MUITO SOSSEGADA, GRACAS AO NOSSO DEUS CHEGAMOS BEM. FOTOS DOS NOSSOS ATLETAS - VIAGEM - BSB / RIO 3a RODADA HORA DIA DATA LOCAL JG N GR CAESO/BFA X BRASILIA F.C. 16:00 Sab 15/09/2012 CLUBE CAESO 33 A CRUZEIRO X CFZ / BSB 09:00 Sab 15/09/2012 CRUZEIRO 34 A DF FC X A.D. GUARA 09:00 Dom 16/09/2012 A DEFINIR 35 A GUARAENSE X FOLGA undefined 0//0 36 A SRC/SODESO X PLANALTINA AC 16:00 Sab 15/09/2012 A. LIMA 37 B PARANOA/CG X AMERICA 16:00 Sab 15/09/2012 JK 38 B BRAZLANDIA X COMERCIAL 16:00 Sab 15/09/2012 CHAPADINHA 39 B SAO CAETANO X FOLGA 0//0 40 B RECANTENSE X SANTA MARIA 16:00 Sab 15/09/2012 Sintetico 101 RE 41 C CTFAO/CATETINHO X AZTEKA 16:00 Sab 15/09/2012 CETFAO 42 C GAMA X PENHAROL 09:00 Sab 15/09/2012 CT GAMA 43 C PRO-VIDA X FOLGA 0//0 44 C LEGIAO F. C. X CEILANDIA 16:00 Sab 15/09/2012 CT Legiao 45 D BRASILIENSE X SC UNIAO 09:00 Dom 16/09/2012 SEREJINHO 46 D MADUREIRA X ATL. CEILANDENSE 09:00 Sab 15/09/2012 Sintetico QNM14 47 D ESTRELINHA X BOLA DE OURO 16:00 Sab 15/09/2012 A DEFINIR 48 D 4a RODADA HORA DIA DATA LOCAL JG N GR CFZ / BSB X DF FC 09:00 Sab 22/09/2012 CT CFZ/BSB 49 A BRASILIA F.C. X CRUZEIRO 09:00 Dom 23/09/2012 A DEFINIR 50 A GUARAENSE X CAESO/BFA 16:00 Sab 22/09/2012 CAVE 51 A A.D. GUARA X FOLGA 0//0 52 A AMERICA X BRAZLANDIA 16:00 Dom 23/09/2012 A. GUIMARAES 53 B PLANALTINA AC X PARANOA/CG 16:00 Sab 22/09/2012 A. GUIMARAES 54 B SAO CAETANO X SRC/SODESO 16:00 Sab 22/09/2012 JK 55 B COMERCIAL X FOLGA 0//0 56 B AZTEKA X GAMA 16:00 Sab 22/09/2012 Sintetico 206 RE 57 C SANTA MARIA X CTFAO/CATETINHO 16:00 Sab 22/09/2012 Sintetico ST Maria 58 C PRO-VIDA X RECANTENSE 09:00 Sab 22/09/2012 PRO-VIDA 59 C PENHAROL X FOLGA 0//0 60 C LEGIAO F. C. X BOLA DE OURO 16:00 Sab 22/09/2012 CT Legiao 61 D ATL. CEILANDENSE X ESTRELINHA 09:00 Dom 23/09/2012 A DEFINIR 62 D SC UNIAO X MADUREIRA 16:00 Sab 22/09/2012 A DEFINIR 63 D CEILANDIA X BRASILIENSE 16:00 Sab 22/09/2012 Sintetico QNM14 64 D Infelizmente nao deu para os nossos atletas, visto que, os jogadores do Rio sao umas maquinas, Vasco Campeao atual da Copinha, e sem duvida uma potencia, fique bem claro, estes meninos sao pagos para jogar, treinam todos os dias sem desfalque, ja os nossos, os pais pagam para eles competirem, treinam 3 vezes por semana e o treino e com desfalque. Os japoneses nem precisamos falar, com a ida do Zico para o Japao o futebol se aperfeicou muito, eles tem disciplina e tatica de jogo.Bom, valeu a experiencia para todos, com certeza, ficou algo de bom para os nossos meninos, treinar com seriedade, e para aqueles que sonham em ser jogador profissional, dedicacao, perseveranca e seriedade e o minimo que precisam ter. Agora meninos vamos levantar a cabeca para o campeonato de Brasilia. FRASES PARA MOTIVACAO!!!!"Quanto mais eu treino, mais sorte eu tenho."As portas abrem diante de uma firme
determinacao. E ela que transforma sonho em realidade.""A gloria nao esta em nao cair, mas sim em erguer-se sempre."Nao deixes que os teus medos se interponham no caminho para os teus sonhos.""Inspiracao vem dos outros. Motivacao vem de dentro de nos.""Vencer nao e nada se nao se fez o melhor possivel.""O importante em cada vitoria foi a emocao.""Tudo o que somos e resultado do que pensamos.""Quem nao se arrisca a um fracasso nunca chega a uma vitoria.""Tentar e falhar, pelo menos, e aprender. Falhar por nao tentar e sofrer a perda inestimavel daquilo que podia ter sido." Ana Paula / 2012
5a RODADA HORA DIA DATA LOCAL JG N GR CRUZEIRO X GUARAENSE 09:00 Sab 29/09/2012 CRUZEIRO 65 A DF FC X BRASILIA F.C. 09:00 Dom 30/09/2012 A DEFINIR 66 A A.D. GUARA X CFZ / BSB 09:00 Dom 30/09/2012 Sintetico 38 GUA 67 A CAESO/BFA X FOLGA 0//0 68 A PARANOA/CG X SAO CAETANO 09:00 Sab 29/09/2012 JK 69 B BRAZLANDIA X PLANALTINA AC 16:00 Sab 29/09/2012 CHAPADINHA 70 B COMERCIAL X AMERICA 16:00 Sab 29/09/2012 A DEFINIR 71 B SRC/SODESO X FOLGA 0//0 72 B CTFAO/CATETINHO X PRO-VIDA 16:00 Sab 29/09/2012 CETFAO 73 C GAMA X SANTA MARIA 09:00 Sab 29/09/2012 CT GAMA 74 C PENHAROL X AZTEKA 09:00 Sab 29/09/2012 A DEFINIR 75 C RECANTENSE X FOLGA undefined 0//0 76 C BRASILIENSE X LEGIAO F. C. 09:00 Dom 30/09/2012 SEREJINHO 77 D MADUREIRA X CEILANDIA 09:00 Sab 29/09/2012 Sintetico QNM14 78 D ESTRELINHA X SC UNIAO 16:00 Sab 29/09/2012 A DEFINIR 79 D BOLA DE OURO X ATL. CEILANDENSE 16:00 Dom 30/09/2012 A DEFINIR 80 D 6a RODADA HORA DIA DATA LOCAL JG N GR BRASILIA F.C. X A.D. GUARA 09:00 Dom 07/10/2012 A DEFINIR 81 A GUARAENSE X DF FC 16:00 Sab 06/10/2012 CAVE 82 A CAESO/BFA X CRUZEIRO 16:00 Sab 06/10/2012 CLUBE CAESO 83 A CFZ / BSB X FOLGA 0//0 84 A PLANALTINA AC X COMERCIAL 16:00 Sab 06/10/2012 A. GUIMARAES 85 B SAO CAETANO X BRAZLANDIA 16:00 Sab 06/10/2012 JK 86 B SRC/SODESO X PARANOA/CG 16:00 Sab 06/10/2012 A. LIMA 87 B AMERICA X FOLGA 0//0 88 B SANTA MARIA X PENHAROL 16:00 Sab 06/10/2012 Sintetico ST Maria 89 C PRO-VIDA X GAMA 09:00 Sab 06/10/2012 PRO-VIDA 90 C RECANTENSE X CTFAO/CATETINHO 16:00 Sab 06/10/2012 Sintetico 101 RE 91 C AZTEKA X FOLGA 0//0 92 C LEGIAO F. C. X ATL. CEILANDENSE 16:00 Sab 06/10/2012 CT Legiao 93 D SC UNIAO X BOLA DE OURO 09:00 Sab 06/10/2012 A DEFINIR 94 D CEILANDIA X ESTRELINHA 16:00 Sab 06/10/2012 Sintetico QNM14 95 D BRASILIENSE X MADUREIRA 09:00 Dom 07/10/2012 SEREJINHO 96 D 7a RODADA HORA DIA DATA LOCAL JG N GR DF FC X CAESO/BFA 09:00 Dom 14/10/2012 A DEFINIR 97 A A.D. GUARA X GUARAENSE 09:00 Dom 14/10/2012 Sintetico 38 GUA 98 A CFZ / BSB X BRASILIA F.C. 09:00 Dom 14/10/2012 CT CFZ/BSB 99 A CRUZEIRO X FOLGA undefined 0//0 100 A BRAZLANDIA X SRC/SODESO 09:00 Dom 14/10/2012 CHAPADINHA 101 B COMERCIAL X SAO CAETANO 09:00 Dom 14/10/2012 A DEFINIR 102 B AMERICA X PLANALTINA AC 09:00 Dom 14/10/2012 A. GUIMARAES 103 B PARANOA/CG X FOLGA 0//0 104 B GAMA X RECANTENSE 16:00 Sab 13/10/2012 CT GAMA 105 C PENHAROL X PRO-VIDA 16:00 Sab 13/10/2012 A DEFINIR 106 C AZTEKA X SANTA MARIA 16:00 Sab 13/10/2012 Sintetico 206 RE 107 C CTFAO/CATETINHO X FOLGA 0//0 108 C MADUREIRA X LEGIAO F. C. 16:00 Sab 13/10/2012 Sintetico QNM14 109 D ESTRELINHA X BRASILIENSE 16:00 Sab 13/10/2012 A DEFINIR 110 D BOLA DE OURO X CEILANDIA 16:00 Sab 13/10/2012 A DEFINIR 111 D ATL. CEILANDENSE X SC UNIAO 16:00 Sab 13/10/2012 A DEFINIR 112 D FOMOS PARA
A ABETURA, MAS INFELIZMENTE NAO FICAMOS, FOMOS PARA O NOSSO JOGO CONTRA OS JAPONESES. FOI UM ESPETACULO. OS NOSSOS ATLETAS TIRARAM FOTOS COM O ZICO E COM OS JAPONESES, ALIAS, OS JAPONESES SAO MUITO SIMPATICO E EDUCADOS. pai do Thiago, Lafaete, Zico, Pio, Paulo e EdnilsonATLETAS DO CFZ - BSBRAFA, MATHEUS E ZICOCFZ/BSB - JAPONESESPROJETO DO RIO 2016JAPONESES
O Campeonato Brasiliense ja comecou e a estreia do CFZ sera neste sexta feira 07/09 no Ct do CFZ. CFZ X BRASILIA Horario: 08hATENCAO: TODOS DEVERAO LEVAR 15 REAIS DA ARBITRAGEM.CONVOCACAO DOS ATLETAS1- Lucas Alexandre2- Matheus Rocha3-Lucas Silva4-Ruan5-Rafael6-Lucas Carvalho7-Pedro Suzana8- Paulo Vitor9-Gabriel Barreto10-Victor Coutinho11- Paulinho12 Andre13 -Raileno14-Joao Gabriel15-Joao Lucas16 -Tiago Augusto17 - Pedro Araujo Neste primeiro jogo do campeonato o CFZ/DF ganhou por 3 x 2 Brasilia/Caeso, uma vitoria muito apertadissima.GOLS: 2 DO PAULO VICTOR E 1 DO PAULO GUILHERME OS MENINOS ENTRARAM COM TIMIDEZ NO PRIMEIRO TEMPO, OS JAPINHAS CORRERAM MUITO, ALIAS QUE FOLEGO E VELOCIDADE, NAO DERAM ESPACO PARA OS NOSSOS, MESMO ASSIM O LUCAS ZAGUEIRO FOI LA E VEZ O SEU GOL. INFELIZMENTE, NOS ACRESCIMOS DO SEGUNDO TEMPO OS JAPONESES FIZERAM UM GOL DE FALTA. VALEU O EMPATE. AGORA E TORCER PARA OS MENINOS AMANHA GANHAREM DO VASCO. CAMPEONATO DE FUTEBOL INFANTIL DO DF - 2012 1a FASE 1a RODADA HORA DIA DATA LOCAL JG N GR GUARAENSE X CFZ / BSB 16:00 undefined 0//0 CAVE 1 A CAESO/BFA 01 X 02 A.D. GUARA 16:00 Sab 01/09/2012 CLUBE CAESO 2 A CRUZEIRO 00 X 06 DF FC 16:00 Sab 01/09/2012 CRUZEIRO 3 A BRASILIA F.C. X FOLGA Sab 01/09/2012 4 A SAO CAETANO 03 X 05 AMERICA 09:00 Dom 02/09/2012 JK 5 B SRC/SODESO 11 X 01 COMERCIAL 16:00 Sab 01/09/2012 A. LIMA 6 B PARANOA/CG X BRAZLANDIA 09:00 Sex 07/09/2012 JK 7 B PLANALTINA AC X FOLGA Sab 01/09/2012 8 B PRO-VIDA 03 X 00 AZTEKA 09:00 Sab 01/09/2012 PRO-VIDA 9 C RECANTENSE 03 X 01 PENHAROL 16:00 Sab 01/09/2012 Sintetico 101 RE 10 C CTFAO/CATETINHO X GAMA 16:00 undefined 0//0 CETFAO 11 C SANTA MARIA X FOLGA Sab 01/09/2012 12 C LEGIAO F. C. X SC UNIAO 16:00 undefined 0//0 CT Legiao 13 D CEILANDIA 02 X 01 ATL. CEILANDENSE 09:00 Dom 02/09/2012 RORIZAO 14 D BRASILIENSE 01 X 01 BOLA DE OURO 09:00 Dom 02/09/2012 SEREJINHO 15 D MADUREIRA 01 X 02 ESTRELINHA 09:00 Sab 01/09/2012 Sintetico QNM14 16 D 2a RODADA HORA DIA DATA LOCAL JG N GR A.D. GUARA X CRUZEIRO 09:00 Dom 09/09/2012 Sintetico 38 GUA 17 A CFZ / BSB X CAESO/BFA 09:00 Sab 08/09/2012 CT CFZ/BSB 18 A BRASILIA F.C. X GUARAENSE 09:00 Dom 09/09/2012 A DEFINIR 19 A DF FC X FOLGA 0//0 20 A COMERCIAL X PARANOA/CG 09:00 Dom 09/09/2012 JK 21 B AMERICA X SRC/SODESO 16:00 Dom 09/09/2012 A. GUIMARAES 22 B PLANALTINA AC X SAO CAETANO 16:00 Sab 08/09/2012 A. GUIMARAES 23 B BRAZLANDIA X FOLGA 0//0 24 B PENHAROL X CTFAO/CATETINHO 09:00 Dom 09/09/2012 A DEFINIR 25 C AZTEKA X RECANTENSE 16:00 Sab 08/09/2012 Sintetico 206 RE 26 C SANTA MARIA X PRO-VIDA 09:00 Sab 08/09/2012 Sintetico ST Maria 27 C GAMA X FOLGA 0//0 28 C ESTRELINHA X LEGIAO F. C. 20:00 Qua 12/09/2012 Sintetico QNM14 29 D BOLA DE OURO X MADUREIRA 16:00 Sab 08/09/2012 RORIZAO 30 D ATL. CEILANDENSE X BRASILIENSE 09:00 Dom 09/09/2012 SEREJINHO 31 D SC UNIAO X CEILANDIA 16:00 Dom 09/09/2012 Sintetico QNM14 32 D Muitas pessoas pasaram em sua
vida, mas, poucas serao aquelas que marcaram sua vida.ha pessoas que deixam rastros, mas ha outras que se tornam tao indispensaveis que deixam marcas, marcas essas que o vento nao leva, o mar nao afoga, e o tempo jamais apagara.essas pessoas sao chamadas de Amigos.A saudade e um sentimento que doi na alma,so se sente saudades de alguem quando se ama de verdade, talvez esse seja o motivo das saudades que sinto por voce.hoje aprendi com meus erros, Aprendi com o que passou, prendi que demonstrar meus sentimentos muitas vezes e o melhor remedio, resolve muitos problemas.Nao dezer um Eu Te Amo causa arrependimento, com o passar do tempo voce aprende que Amor so conhecemos uma vez, e muita das vezes nao damos valor, ser feliz e para todos, mas, mas amar nem todos sabem."Temos que dar valor enquanto temos, pois quando perdemos so nos resta sofrer e chorar."
Com o tempo a gente aprende que errar e humano, que todos nos erramos e que as vezes mesmo certos temos que abaixar a cabeca e pedir desculpa; E que as vezes e preciso ouvir o que as pessoas tem a dizer; Com o tempo aprendemos a jogar nessa vida, aprendemos que a cada tombo e preciso levantar de cabeca erguida; Aprendemos que nem todas as manhas sao de sol, e que nem sempre tudo na vida e como nos queremos; Com o tempo conhecemos pessoas, e descobrimos sentimentos; Com o tempo aprendemos a dar valor a cada segundo que temos, pois aprendemos que em um segundo tudo pode mudar; A vida passa e descobrimos quem sao nossos amigos verdadeiros; e as vezes que pessoas desconhecidas te valorizam mais, do que as que estao todos os dias com voce; Com o tempo a gente erra mais tambem acerta e mais cedo ou mais tarde, a gente aprende que temos que aceitar cada um como e. E que ninguem e melhor do que ninguem pelo menos nessa vida; Com o tempo a propria vida vai ensinar como viver.Rir e correr risco de parecer tolo. Chorar e correr o risco de parecer sentimental. Estender a mao e correr o risco de se envolver. Expor seus sentimentos e correr o risco de mostrar seu verdadeiro eu. Defender seus sonhos e ideias diante da multidao e correr o risco de perder as pessoas. Amar e correr o risco de nao ser correspondido. Viver e correr o risco de morrer. Confiar e correr o risco de se decepcionar. Tentar e correr o risco de fracassar. Mas os riscos devem ser corridos, porque o maior perigo e nao arriscar nada. Ha pessoas que nao correm nenhum risco, nao fazem nada, nao tem nada e nao sao nada. Elas podem ate evitar sofrimentos e desilusoes, mas elas nao conseguem nada, nao sentem nada, nao mudam, nao crescem, nao amam, nao vivem. Acorrentadas por suas atitudes, elas viram escravas, privam-se de sua liberdade. Somente a pessoa que corre riscos e livre.As vezes um sorriso falso pode ser um consolo para nos mesmos. As vezes nao damos valor aos amigos, aos familiares, as pessoas que amamos, mas quando perdemos, vimos o quanto eles fazem falta. Saudade. Ah! A saudade. Ela doi tanto que as vezes queremos tirar alguem dos nossos pensamentos para ficarmos bem. A solidao pode ser o melhor remedio ou a pior droga, depende do momento. Chorar e como tirar um peso da consciencia com as maos. Ou pode nos render simplesmente mais dor de cabeca ainda. Bom mesmo e amar, sorrir, cantar, viver como se nao houvesse amanha. E andar por ai de cabeca erguida, ser voce mesmo. Amar os amigos, faze-los bem, para que voce se sinta bem tambem. "A maior covardia de um homem e despertar o amor de uma mulher sem ter a intencao de ama-la." (Bob Marley)"As Vezes construimos sonhos em cima de grandes pessoas... O tempo passa... e descobrimos que grandes mesmo eram os sonhos e as pessoas pequenas demais para torna-los reais!"
(Bob Marley)"Dificil nao e lutar por aquilo que se quer, e sim desistir daquilo que se mais ama. Eu desisti. Mas nao pense que foi por nao ter coragem de lutar, e sim por nao ter mais condicoes de sofrer" (Bob Marley)
O meu maior medo era amar e nao ser amado, amar e ao inves de viver esse sentimento que e tao lindo cheio de felicidade, viver ele com dor, sofrimento e lagrimas, e talvez por eu ter tanto esse medo tive que passar por tudo que passei, amei, como amei, sofri como sofri, chorei como chorei, e estranho ter que descobrir sentindo na pele que um sentimento tao puro tambem e capaz de destruir por dentro uma pessoa quando nao se e vivido devidamente, intensamente, sinceramente entre duas pessoas. Pouco fui feliz, mas o suficiente pra eu ver como e bom se sentir amado, queria poder sentir isso novamente de uma forma mais pura e intensa, mais duradoura, so queria um amor de verdade, alguem que eu pudesse ter ao meu lado por muito tempo. Eu queria abrir meu coracao novamente, me apaixonar, amar, sorrir, ser feliz, viver, fazer tudo ficar mais bonito, mais colorido, fazer do mundo um paraiso. Eu nao sei se ainda posso amar, espero um dia alguem me ensinar e ver que ainda sou capaz disso, capaz de amar sem medo. Quero fechar os olhos e sentir suas maos nas minhas me guiando pra felicidade, meu coracao ta fechado, espero que um dia alguem possa abri-lo novamente. Estou preso vivendo este sonho, na esperanca de um dia ficar bem.Hoje ja nao sou a mesma, sofro a cada instante,a cada minuto da tua ausencia.O desejo de te ve voltar e enorme, a vontade louca de um dia voltarmos a conversar, para eu poder me explicar, e voce ouviir pacientemente tudo que tenho pra falar, tambem e enorme. Ainda hoje nao ancontrei explicacoes para compreender o que nos separou de um jeito tao superficial. So econtro perguntas sem respostas duvidas nao me faltam, e quanto mais essas perguntas me confudem e essas duvidas me enlouquecem, eu vou sofrendo, perdendo a vontade de continuar viva.Eu ainda choro ao lembrar de voce! Eu ainda tremo ao te ver passar! Ainda rezo pra te ter algum dia, ainda peco pra Deus me dar forcas pra superar ver outra no meu lugar! Nao entendo nos amamos e nao conseguimos ficar juntos, voce olha pra mim e diz me amar, mas voce tem outra, e isso me deixa sem acao! ! E ela merece ser feliz. Eu te fiz sofrer! Eu sei disso, mas nao foi minha intencao! So queria cuidar de voce! Tento levar minha vida, cada dia me conformando que sofro por alguem que um dia ja me quis!Encaixo-me perfeitamente naquele ditado: Quem nao da valor perde o amor! Toquei-me que eu o amava tarde de mais! So te peco: nao me esqueca! Ainda vamos amadurecer, e ver o sol nascer pra gente! Passei a acreditar que a felicidade mora na inexistente fracao de tempo em que o passado toca o futuro. Se o passado e distracao e o futuro preocupacao, sobra para nos, perseguidores da felicidade, a inexistente ilusao do presente, em que tu es o que tu fazes, e nada nem ninguem mais importa. Isso e felicidade. Agora te concentra e
tenta materializar um momento que nao acontece jamais. Sorria, pois ja e quase dia e tu tens que acordar cedo.A felicidade as vezes se encontra no final das tristezas e decepcoes que o destino nos reserva, por isso, nunca desista de lutar por aquilo que voce quer, principalmente pela sua felicidade, sua vida e as pessoas que voce ama. Faca de sua vida um caminho diario da procura de quem te procura. Saiba que tentar outra vez nao e sofrer de novo, mas sim uma forma de lutar e vencer, apesar de tudo.