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segue em continuidade e alem de embasar o surgimento de uma linha de pesquisa em violencia urbana com enfoque para o trafego, em parceria com a professora de Enfermagem Edilene Cuvelo Hora, que possui uma linha de pesquisa em traumas, busca dar subsidios para programas que criem metas de reducao da violencia no transito. O que esta em falta, portanto, e umdirecionamento para essas acoes.O que queremos e pontuar geograficamente onde sao as regioes criticas e descobrir o porque do problema. Hoje nao se sabe onde e o ponto critico, se na zona rural ou na zona urbana. No geral essas informacoes nao chegam facilmente as pessoas. E nos queremos justamente isso: fazer com que as pessoas conhecam o problema e possam resolve-lo, conclui Fakhouri.Por Diogenes de Souza
pela justica apos ser reprovado por laudos da Adema, Deagro e Vigilancia Sanitaria. La eram abatidos cerca de 150 animais por semana, cuja carne era distribuida para venda nas regioes vizinhas.Consequencias e cuidadosRita de Cassia revela que varios sao os danos que essas bacterias podem gerar na saude humana. Uma vez que sao fonte de proteinas e variados fatores de crescimento, consequentemente sao varios os problemas possiveis que podem decorrer da ingestao de produtos contaminados, confirma. Destacam-se, apenas com a Salmonella spp., as gastrenterites, cujos sintomas sao diarreia, nauseas, dores abdominais e cefaleia; a sepse, infeccao generalizada que pode levar a morte; e a febre enterica, mais conhecida por febre tifoide, que dura 10 a 14 dias apos a infeccao. Em alguns casos a pessoa pode desenvolver meningite.Esses problemas podem naturalmente ser evitados caso haja uma soma de esforcos entre poder publico - no que compete a fiscalizacao com a definicao dos parametros de qualidade e da conscientizacao dos feirantes para obediencia aos criterios definidos pelos orgaos de inspecao - com a sociedade. A populacao pode ser mais criteriosa na escolha dos estabelecimentos observando se as carnes estao sendo preservadas na temperatura de refrigeracao; se as condicoes visiveis de higiene local sao razoaveis; se o vendedor usa luvas, toucas e mascaras etc., lembrando que as bacterias estao quase sempre em associacao conosco (fezes, pele, cavidades oro e nasofaringea) ou com o solo e outras sujidades, orienta Rita de Cassia.Alem disso, e imprescindivel que ao comprar a carne o consumidor imediatamente acondicione-a da forma mais adequada. Deve-se evitar que o produto fique exposto por muito tempo ao sol; guarda-lo na geladeira com a mesma embalagem que veio de onde foi comprado e mistura-lo com carnes de outros animais. Na realidade tudo deve ser lavado antes de ser guardado em nossa geladeira; excetuando-se os ovos que devem apenas ser limpos antes de guardados e lavados imediatamente antes de usar, recomenda a pesquisadora. Por Diogenes de Souza
quem toma os rebites tambem - ate o cerebro repo-las.ProfissionaisDentre os pesquisados, Ricardo Fakhouri menciona que o perfil de caminhoneiro mais suscetivel a utilizar as anfetaminas sao aqueles que trabalham com cargas pereciveis, que exigem certa urgencia para chegar ao destino final. O motorista acaba trabalhando em horas antifisiologicas, acordando mais cedo, rodando direto, as vezes em dupla, revezando o comando do veiculo que nao pode parar e, sem descanso, esta mais propenso aos acidentes, revela.A mudanca dessa situacao, segundo ele, demandaria transformacoes radicais em questoes economicas, culturais e sociais. O profissional precisa do emprego e, para isto, submete-se as condicoes nem sempre ideais de trabalho, recebe uma remuneracao que nao contempla todo o seu esforco etc. Esse desgaste torna os sinistros maiores e mais intensos, entende Fakhouri.Por Diogenes de Souza
Tabagismo esta entreas principais causasO cancer de boca e apontado como a quinta causa de morte entre homens pelo Instituto Nacional de Cancer (Inca). Atualmente a incidencia e de 10,64 casos para cada 100 mil habitantes. Nas mulheres essa taxa e de 3,76.O maior inimigo da prevencao e o desconhecimento da populacao quanto aos sintomas e as razoes para a doenca, que possui ate 100% de chance de cura se descoberta no estagio inicial.Em Sergipe, um estudo do Departamento de Medicina realizou uma analise epidemiologica desse tipo de cancer para constatar qual a realidade do problema e, dispondo destes dados, focar atividades de orientacao que visem conscientizar sobre a necessidade de prevencao especialmente entre as pessoas mais propensas.O professor Celso de Barros, quem coordenou os estudos, confirma que a maior prevalencia e em homens idosos e que na maioria dos casos a doenca atinge a lingua. O tabagismo e o consumo de alcool aumentam essa predisposicao. Mas a causa tambem esta muito vinculada a ferimentos gerados por proteses ou traumas de outra ordem que podem gerar uma lesao mais grave, explica o pesquisador.O estudo levantou todos os prontuarios dos pacientes atendidos pelo Hospital Universitario (HU) no periodo de 2004 a 2007. Das 99.997 fichas, 193 delas eram de pessoas que tinham cancer de boca. Nao conseguimos o endereco de todos, por isso ainda nao foi possivel saber qual a regiao do Estado de maior prevalencia, destaca Maysa Nogueira Ferreira de Barros, estudante de Odontologia que conduziu os estudos junto a Maria Carolina Viana de Andrade, do mesmo curso.Maria Carolina e Maysa Nogueira: prevencaoe necessaria desde cedo (Foto: UFS Ciencia)Por ter uma taxa baixa de incidencia, pelo menos nesse periodo estudado, ela acredita que a necessidade de acoes preventivas mais eficazes e diretas e ainda maior. Nesse sentido, merece destaque a questao do auto-exame, ainda desconhecido para esse tipo da doenca.Principalmente para quem usa protese, e necessario que se olhe ao espelho e de atencao as lesoes que surgirem. Muitas vezes elas sao ate aftas, sao indolores, mas nao devem durar mais que uma semana. Passou disso, ja e hora de se preocupar, alerta a estudante.O proximo passo da pesquisa e montar um projeto de extensao que atue em asilos e unidades de saude. Recentemente, os dados serviram de aporte para a Semana de Prevencao ao Cancer Bucal, realizada pela Prefeitura Municipal de Aracaju. A pesquisa sera levada, ainda, a congressos da area de Odontologia para apresentacao dos resultados.A doencaO cancer de boca e uma denominacao que inclui os canceres de labio e de cavidade oral (mucosa bucal, gengivas, palato duro, lingua oral e assoalho da boca).O cancer de labio e mais frequente em pessoas brancas, e registra maior ocorrencia no labio inferior em relacao ao superior. O cancer em outras regioes da boca acomete principalmente tabagistas e os riscos aumentam quando o tabagista e tambem alcoolatra.O principal sintoma deste tipo de cancer e o aparecimento de feridas na boca que nao cicatrizam em uma semana. Outros sintomas sao ulceracoes superficiais, com menos de 2 cm de diametro, indolores (podendo sangrar ou nao)
e manchas esbranquicadas ou avermelhadas nos labios ou na mucosa bucal.Dificuldade para falar, mastigar e engolir, alem de emagrecimento acentuado, dor e presenca de linfadenomegalia cervical (caroco no pescoco) sao sinais de cancer de boca em estagio avancado.Por Diogenes de Souza
Gravidade do trauma nao abala auto-estimados pacientes atendidos no Huse (Foto: Marco Viera/SES)Quando um individuo sofre uma queimadura as lesoes podem ter um impacto que vao alem do ferimento. A depender do grau 1o, 2o ou 3o - ele vai de uma simples vermelhidao a amputacao de algum membro e, em casos mais drasticos, a morte. A menor consequencia, muitas vezes, e uma cicatriz indesejada que a depender do local pode ter grande impacto na auto-estima da vitima. Ou nem tanto.Isso porque, contrariando a tese de que a alteracao da aparencia por conta de uma queimadura leva a pessoa a conviver com sentimentos de infelicidade, um estudo da Universidade Federal de Sergipe (UFS) constatou que os sergipanos que foram vitimas desse tipo de trauma - que atinge pelo menos um milhao de pessoas no Brasil e de acordo com a Organizacao Mundial de Saude (OMS), em 2020 deve ultrapassar as doencas infecciosas e ser a primeira causa de mortes no planeta acabam o tratamento ambulatorial sem abalo algum na auto-estima.Segundo a pesquisa Queimadura: auto-estima dos pacientes acompanhados ambulatorialmente, 45% dos pacientes com idade entre 15 e 25 anos atendidos em 2009 no Ambulatorio de Cirurgia Plastica do Hospital de Urgencia de Sergipe (Huse), o maior do Estado, deixam a unidade com a auto-estima elevada. Acima dos 36 anos, essa avaliacao positiva de si mesmo e ainda maior.Profa. Edilene Curvelo Hora, que coordenouos estudos (Foto: Blog UFSCiencia)O indice utilizado para avaliar os pacientes e o da Escala de Auto-estima de Rosemberg, que vai de 0 (melhor auto-estima) a 30 (pior auto-estima). Os pacientes mais jovens atingiram 6,56 pontos. As vitimas com idade entre 26 e 36 anos 35% dos entrevistados - atingiram media de 9,86 pontos. O grupo com idade acima de 36 anos (20% do publico), com 0,75 pontos.O resultado, de acordo com a professora de Enfermagem Edilene Curvelo Hora, que coordenou os estudos desenvolvidos pela estudante Alanna Gleice Fontes, foi tomado por surpresa. Nossa hipotese era a de encontrar pessoas com a auto-estima baixa. A queimadura e um trauma fisico, mas compromete o emocional. As vezes a pessoa fica deprimida por estar com aquela marca, explana a pesquisadora.Os dados foram coletados em 2009. No Brasil, conforme explica a pesquisadora, ainda sao escassos estudos nessa linha e em Sergipe a pesquisa tambem e inedita. Foram entrevistadas 20 das 100 vitimas atendidas no periodo. Isso porque so puderam participa aqueles com idade acima de 12 anos.Ambulatorio de Cirurgia Plastica do Husee o maior do Estado (Foto: Marco Vieira/SES)Em relacao ao sexo, os homens tem a auto-estima maior, com 6,29 pontos; as mulheres, 7,17 pontos. Despontam as queimaduras de 2o grau (que atinge a epiderme e a derme), que acometeu a 65% das vitimas, e de 3 grau (atinge a todas as camadas da pele chegando aos musculos e ossos), que representam 35% dos casos. Na maioria dos pacientes as causas mais frequenutes das queimaduras foram termicas (50%), quimicas (25%), eletricas (20%) e por atrito (5%).Edilene Curvelo atribui o resultado ao que outros estudos na area ja apontam: a relacao com o apoio social
vindo a partir de colegas, amigos, professores e, sobremaneira, da familia. Isso sem contar com o atendimento profissional, que e realizado por uma equipe multidisciplinar cirurgioes plasticos, anestesiologistas, fonoaudiologos, auxiliares de enfermagem, enfermeiros, entre outros.Clique no infografio para amplia-lo (Arte: Blog UFSCiencia)Assim, o fato de o paciente nao se abalar com o trauma, entende a professora, acaba contribuindo para a melhoria do estado de saude do individuo. O estudo aponta para a importancia do tratamento ambulatorial; o Estado fortalecendo, dando o suporte. Se nao houver esse suporte, se nao houver uma avaliacao, as queimaduras pode levar a morte por alguma infeccao, ou mesmo acabar abalando a auto-estima, algo interfere na vida da pessoa diretamente e prejudica-la em varios ambitos, explica a professora. Perfil das vitimasEdilene Curvelo tambem e responsavel por outro importante estudo que tracou o perfil das vitimas de queimaduras atendidas pelo Huse. A pesquisa foi desenvolvida no mesmo periodo que a da auto-estima, ainda em 2009, e teve como proposito descobrir como as acoes de prevencao podem ser mais focadas e, assim, o numero de acidentes diminuirem.Os dados levantados apontam que o tipo mais comum de paciente atendido e jovem, de ate 25 anos e proveniente do interior do Estado, que se queimou com liquido quente apos um acidente na propria residencia. Desses, 36% acabam recebendo um tratamento mais prolongado, por mais de duas vezes a cada mes. Os procedimentos sao responsaveis pelos maiores gastos dentro do sistema de saude.O problema da saude publica, as vezes, e que a populacao nao enxerga a quantidade de coisas que podem ser prevenidas e, se assim fosse, os ambulatorios tambem nao seriam sobrecarregados. A chave de tudo e a prevencao. As politicas publicas direcionadas para isso devem ser intensificadas, e focarem nao so as vitimas e suas familias, mas a populacao em geral, adverte a pesquisadora.Por Diogenes de Souza
muito bem com seus colegas de palco.Trilha sonora escolhida a dedo, afinal, por ser a "razao de ser" da peca, as musicas para cortar os pulsos, passando emocoes muito fortes aos espectadores, servindo como uma externalizacao dos conflitos dos personagens e conduzindo o publico a uma atmosfera unica dentro do teatro. A peca fala, sobretudo, sobre o amor. Na verdade, nos ensina mais e mais sobre esse sentimento, que e o tema das nossas historias. Quem assiste a Musica Para Cortar Os Pulsos nao sabendo o que e amor, pode ate continuar meio que sem saber, porem, tamanho e o balsamo em que o espectador e envolvido durante a peca que, apos o termino dela, ha um diferencial: mesmo se nao sabiamos o que era, agora sabemos SENTIR.Informacoes uteis:Onde? Teatro da Memoria, Instituto Capobianco ( Rua Alvaro de Carvalho,97 - Centro)Contato: (11) 3255-8065/ 3237-1187Precos: R$ 20,00 e R$10,00 (meia entrada)Temporada: 06/11 a 19/12 - 2010mais informacoes: www.musicaparacortarospulsos.blogspot.com e http://www.institutocapobianco.org.br/link util: http://mais.uol.com.br/view/xiddtuwnvlqs/metropolis--musica-para-cortar-os-pulsos-040218346CD8A983C6?types=A&
Ki): tambem conhecidos como TVXQ e Tohoshinki(Japao), o grupo formado por cinco membros e um forte tita do k-pop. Roubam a cena pelo assustador carisma e habilidades performaticas. Fizeram muito sucesso no Japao, tornando-se o quinto grupo nao-japones a ficar no topo das paradas. Em 2010, tornaram-se o grupo estrangeiro que mais vendeu CDs em sua primeira semana de estreia.Bi Rain: Canta, danca, atua, e modelo, desginer e produtor. Rain, como e conhecido, e um dos mais proeminentes artistas da Coreia do Sul. Famoso por suas performances sensuais, dotes fisicos e sua voz melodica, Rain ficou mais conhecido atuando no filme "Ninja Assassin", interpretando o protagonista, Raizo. Foi eleito uma das dez celebridades asiaticas mais influentes em Hollywood.Big Bang: Ate 2009, foi o grupo mais procurado da Coreia do Sul. Assim como BoA e DBSK, tentaram a carreira no Japao, lancando hits promocionais e se deram bem por la. As marcas do grupo sao os integrantes: Taeyang, famoso pelas habilidades de danca e carisma, T.O.P, rapper do grupo, G-Dragon, pelo seu estilo diferenciado. DaeSung, por ser o integrante responsavel pelo 'aegyo' ou seja, pela 'fofura' e SeungRi, o palhaco e um dos melhores dancarinos da turma.Diferenca entre k-pop e american popO k-pop recebeu uma influencia muito forte da musica pop americana, mas alguns elementos da propria cultura coreana e asiatica em geral, impediram que ele se tornasse uma copia integral. Como exemplo, a sensualidade explorada no pop americano e muitissimo mais escancarada e vulgarizada, enquanto no k-pop e mais sutil. Os chamados concepts sao as marcas dos grupos, sao os estilos. Nota-se uma maior variedade de concepts na musica pop coreana, uma maior heterogeneidade.E como ponto chave, os artistas coreanos, em sua grande maioria, tem um compromisso muito serio com os fas, aproximam-se mais do publico, respeitam. Sao bastante competentes em seus trabalhos. Bi Rain, por exemplo, demorou anos para se lancar ao mercado. Geralmente os artistas coreanos sao muito bem treinados em diversas areas para proporcionar o maximo aos seus fas.Fonte: WIKIPEDIAdicas de site: www.kbox.com.brwww.allkpop.com
os pensamentos que me vinham a cabeca e me davam a forca de vontade de alguem que queria dominar o mundo. Na verdade eu tinha me dado conta poucas vezes do quanto um simples jogo muda o nosso comportamento. Enquanto entretidos, nos desligamos momentaneamente da realidade e deixamos o nosso espirito competitivo - que vem do nosso ego, da nossa animalidade - nos dominar um pouco: comecamos a gritar palavroes, gritamos coisas que nao fazem sentido algum...ou simplesmente...gritamos. Na Idade da Pedra o homem era acostumado a competir para sobreviver, seja correndo atras de uma caca, seja lutando contra as condicoes climaticas, fugindo do frio ou calor excessivo - o que nao deixa de ser uma competicao. Mas sera que essa euforia pela vitoria ou pela "acumulacao de pontos" vem dessa primitividade? O homem nunca conseguiu lidar muito bem com essa tal "acumulacao de pontos" alias, o tal do poder. Imperios majestosos da Antiguidade foram a ruina por causa da falta de inteligencia e, por que nao, equilibrio emocional dos governantes. O poder? Ele e maravilhoso! Faz ferver o sangue dos mais despreparados mentalmente, ilude, deslumbra, acaricia o ego daqueles que querem ter a habilidade de estalar os dedos e...PA! Tudo se tornar agradavel e fantastico. Por exemplo, o nosso sistema de governo e uma republica parlamentarista. Quando crianca, perguntava: uai, mas por que o presidente nao pode "mandar" em tudo? Por que ele nao pode mandar acabar com a fome, com as guerras, com os bandidos, com tudo que e ruim? - simples, nao e ele que decide tudo. Os projetos e ideias devem passar pelo Congresso, ou seja, por um grupo de pessoas, teoricamente unidas para resolver as coisas e dividir a carga de poder com o presidente. Justamente para evitar a arbitrariedade e inconsequencia que o acumulo de poder pode provocar em um governante, existe a divisao entre Poder Executivo, Legislativo e Judiciario. Enquanto jogava e me dava conta de todo esse principio de surto, sosseguei e desisti de tentar comandar a cobrinha. So o fato de eu poder comandar aquela criaturinha virtual era...digamos, perigoso demais.
E muito comum que os pais de adolescente dizer que ele ainda nao possui nenhuma responsabilidade a ponto de se preocupar de verdade com ela, pensam que apos os 18 anos, no qual se tornaria maior de idade, em outras palavras, responderia por seus atos, e que poderia ter a possibilidade de ser um homem com diversas responsabilidades e deveres a cumprir. Pois eu sou contra isso, querendo ou nao todos nos somos importantes para algo e sempre possuimos responsabilidade, deveres e direitos, nao importando a idade. A fase mais dificil na vida de uma pessoa e a adolescencia, isso ja foi comprovado cientificamente e devem tomar muitos cuidados. Digo isso por experiencia propria. Ja presenciei varias situacoes e tive que resolver varios problemas que nao foram nada faceis. Deixando de lado a escola e nossas obrigacoes de casa, o adolescente sempre tenta se destacar em algo, para que assim possa ser bem visto perante seus amigos e nao se um Ze ninguem. Alguns possuem facilidades para arranjar amigos, ja outros para arranjar confusao. Mas todos nos sabiamos o que estavamos fazendo e mesmo assim fizemos. Isso se deve por causa da seguranca que possuimos enquanto adolescente depois essa imensa seguranca vai diminuindo e nos tornamos mais observadores e pensamos mais do que uma vez para fazer algo que possa nos prejudicar.Talvez algumas pessoas sejam diferentes do que essas palavras descrevem, por outro lado, acredito que a maioria seja ou ja foi assim algum dia. Entao, concluimos que adolescentes tambem possuem grandes responsabilidades e devem ser enxergados de outra maneira.(...) As doencas fisicas e mentais comeca na maioria dos casos nessa faze da vida, e quando algumas das familias comecam a criticar a vida dos adolescentes dizendo: que eles nao tem como se comporta em uma gravidez, nao tem condicoes de criar seus filhos e nem de ser chefe de uma familia.Em fim e nessa faze que a muitos dos adolescentes que comeca a cair na vida das drogas e na vida sexual... Na medida que os pais nao dao mais carinho aos seus filhos eles comeca a senti que eles nao gosta mais de deles , e quando o adolescente comeca a procurar por amigos que de carinho a eles, so que em muitos casos eles nao recebe so carinho e sim intensivo a usar drogas e muitas vezes nem carinho e amizade recebe e sim drogas. Nao so os pais mais os adolescentes tem de dar e receber carinho para que eles possa seguir em uma vida tranquila, longe das drogas, etc... Isso nos leva a concluir que os pais, escola e comunidade devem procura intender e ajudar os filhos e adolescentes da comunidade por que essa nao e uma faze muito boa na vida de todos os seres humanos... Vizual Emo MasculinoVizual Emo Feminino vizual mais alternativo feminino Vizual mais alternativo MasculinoVizual nerd feminino Vizual nerd Masculino Vizual de patricinha ou burguesinhas Vizual de um mauricinho Vizual de um mauricinho Moicano cabelo moicano punkcabelo penteado moicano "Feminino"cabelo penteado moicano "Feminino"cabelo penteado moicano "Feminino"Fcabelo penteado moicano "Masculino"cabelo penteado moicano "Masculino"
mudancas em sua estrutura, inclusive aceitando "goela abaixo" a sexualidade na adolescencia e, consequentemente, tambem a gravidez na adolescencia. Portanto, a medida em que os tabus, inibicoes, tradicoes e comportamentos conservadores estao diminuindo, a atividade sexual e a gravidez na infancia e juventude vai aumentando.
Segundo a Organizacao Mundial da Saude, a adolescencia e um periodo da vida, que comeca aos 10 e vai ate os 19 anos, e segundo o Estatuto da Crianca e do Adolescente comeca aos 12 e vai ate os 18 anos, onde acontecem diversas mudancas fisicas, psicologicas e comportamentais. Adolescencia, uma etapa maravilhosa da vida, que muitos insistem em chamar de aborrescencia. O comeco de um despertar para um mundo novo, onde posso ser ator/atriz principal de minha vida, e por consequencia adquirir a capacidade de poder mudar meu pais. Ainda bem que eu encontrei meu espaco, ou melhor, lutei por ele, espaco esse em que posso participar. Geralmente nunca nos deixam participar e com isso aquela vontade natural de mudar o mundo e esquecida, ou melhor, da lugar a um conformismo ou sera inconformismo? E ai aquela ansia de transformar muitas vezes e trocada pela unica forma que encontramos de deixar a nossa marca (depredando orelhoes, pichando, etc...) no mundo. Nao podemos decidir sobre nossa vida, mas a vida acaba decidindo pela gente: Quando sera a primeira vez? Ja rolo! Usar camisinha? Nao sei! Ih, nao tenho agora! Conversar ou nao com os pais? Ah eles nao me entendem e nem vao me escutar mesmo. Participando a gente pode mudar isso, acredito em mim e em todos os adolescentes que tem essa vontade de mudar e criar um mundo melhor, com a nossa cara.. Se nao quer falar com os pais por ter vergonha de dizer algumas coisa, procure um amigo, um irmao ou ate mesmo primo, tios e diga o que se passa no seu dia, como foi a sua primeira vez pois e uma maneira que vc vai ter de nao guarda as coisas so pra si pro pio, se guardamos apenas pra nos mesmo nossas decepcoes, rancores e tudo mais pode ficar ate mesmo muito doente... Nao e um fenomeno unico e isolado, o fato do grande aumento do uso de drogas entre os adolescentes, durante a decada passada, no Brasil, Estados Unidos e em outros paises. Acreditava-se que, na decada de 60 os jovens passaram a consumir mais drogas com o advento da cultura e essa crenca limitava-se somente aos jovens. Tal crenca e uma ilusao e so pode obstruir as tentativas de se colocar o problema em perspectiva dequada. O emprego e abuso propagado de drogas nao se restringem aos adolescentes e nao comecou com o advento da cultura jovem dos anos 60, como qualquer um que tinha 20 anos na decada de 20 pode atestar.Conquanto possa haver diferencas significativas entre as geracoes no que concerne aos seus padroes de uso de drogas, a sociedade mais ampla, da qual os adolescentes sao uma parte, vem-se desenvolvendo como uma "cultura da droga" ha muitos anos. Por exemplo, de um quarto a um terco de todas as prescricoes medicas atualmente feitas no Brasil, Estados sao para estimulantes ou comprimidos para regime (anfetaminas) ou tranquilizantes. Entre 1964 e 1977, as receitas de Valium e Librium, os dois tranquilizantes mais usados, aumentou de 40 para 73 milhoes por ano, so