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Me tornando magra com R.A: Guia do DVd Zumba Fitness Exhilarate: Oi gente! Tudo bom? Pois e, passei um tempao para ver se achava o guia que acompanha os dvd s do DVd Zumba Fitness Exhilarate , mas o... Manchas d' Batom: Plano de treino semanal - By me: Ola meninas, Ja algum tempo que, diariamente, nao faco o meu treino para manter a forma fisica e resistencia.. Aconteceu, infelizmente,... Boa Tarde!!A semana anterior foi produtiva!!Ja fiz 3 licoes do "Pense Magro" - embora precise ser mais assertiva, sei que estou no meio do caminho..Na segunda licao tinhamos que escolher entre duas dietas para comecar o processo de dieta, que, para quem ja leu a introducao, sabe que sera dado inicio somente no decimo quinto dia (ou decima quinta licao)...Aqui nesse blog coloco as licoes e intencoes, pois estou me esforcando em mais alguns desafios, para por minha vida em ordem....No sabado, a balanca ate foi camarada e deu uma boa "descida", mas e chegar o fim de semana, nao sei ainda o que apronto, que o ponteiro acusa de 1kg a 1,5kg a mais.. e aqui que eu me frustro, pois nem um diario de perda de peso eu ainda posso anunciar....Ta, ainda nao consegui mudar alguns habitos e para piorar na sexta fiz uma alimentacao esdruxula e dormi 14 horas de sexta para sabado, acordei com uma enxaqueca monstro, e nem estou ainda tentando usar a Dieta Low Carb - afffAs dietas: Usar o Cardapio Expresso da Primeira Semana dos Vigilantes do Peso e a Dieta do Arroz feijao que ja publiquei aqui e no post no outro BLOG....Sei que falo comigo mesma, mas eu preciso desse exercicio, por varios motivos, um deles - e vencer pensamentos sabotadores...Vamos a uma frase produtiva: "Dieta ou Reeducacao Alimentar e uma forma de se amar, pois seu organismo recebe nutrientes adequados e voce nao precisa passar fome - comer adequadamente, em porcoes ideais" - eu so preciso lembrar disso - um pouco e todos os dias.... Anel quadrado de cristal, tom azul, banho de rhodium, ajustavel.Maravilhoso!!! Detalhe do trabalho nas tiras. Customizacao de Havaianas.Escolha seu numero, modelo e cor.Seus pes com brilho, estilo e conforto. Anel em cristal Swarovski , banho de rhodium, ajustavel e mais um lindo trabalho da amiga e artesa Edilene. Tudo poderia ter sido evitado, tudo...os males abominaveis, o sofrimento de um amor irremediavelmente perdido, a crueldade de uma satisfatoria vinganca, o sacrificio de uma vida redundantemente sacrificada. Tudo, so e somente tudo poderia ter sido evitado, se nao fosse tao inevitavel o curso forcadamente natural das coisas. Ao mesmo tempo que me parece um capricho, acaba se tornando nao mais somente isso, e sim o que aconteceria de fato. Afinal de quem depende as nossas vidas senao de nos mesmos? O fato e que o ser humano nao se contenta com o seu proprio livre arbitrio, mas deseja, anseia e ate mesmo tem a necessidade do que pertence ao seu proximo. O mundo gira em torno do ser humano, cada um possui o seu proprio sol, e a
sua propria auto-suficiencia, e isso e o que a maioria acredita. Ha os absolutamente hipocritas, que negam veementemente e ha os sem escrupulos algum, que mostram logo a que vieram. Nao generalizo, mas afirmo pontualmente que se e um trabalho arduo encontrar as excecoes. E a quem e atribuida a culpa de uma casa em ruinas senao aos seus proprios donos? Ou quem serao os responsaveis por um exercito sem hombridade senao os que o treinou? Certa vez, ouvi falar sobre um teorico que afirmava que o homem nao nasce mau, mas a sociedade e que o corrompe. Essa afirmacao sempre me pareceu muito vaga, mas a medida que a idade foi adquirindo maturidade, minha cabeca comecou a lampejar fagulhas sobre esse assunto. E a confirmacao veio no exato momento, em que vi aquela crianca sendo moldada, pelo seu proprio sangue, a desmerecer o seu semelhante, nao lhe parece contraditorio? O incrivel e que e uma especie de heranca maldita, que seja merecedor ou nao, o seu descendente o recebe e poucos se isentam da ambicao de tomar para si. Foi assim que a sociedade contemporanea se constituiu e e a "evolucao" disso que espera a nossa descendencia! Sera que eles resistirao a tal tentacao?
Nao me conformo, juro que nao...em matar a minha esperanca na humanidade. Os fatos fazem isso, eles escarneiam e tiram da minh'alma todo pensamento bom e rompem o fio de esperanca que ainda resta dentro de mim. De meu querer, isso nao e, porem os fatos sao reais, sao ferozes...e um horror...um verdadeiro desbotar da pessoa humana. Fatos explicitados e grafados na estampa do jornal de papel e na face do jornaleiro, a obrigacao do viver ao inves do prazer, a vida se esvaindo pelo ralo da monotonia, do comodismo, do "mesmismo", ao inves da criatividade natural...do viver espontaneo. Afinal o que e a vida? Um jogo de obrigacoes pautado e, cronologicamente, organizado em consenso comum? Se for isso...que merda e viver heim!? Nao acredito nisso nem um pouco, e ninguem me fara entrar nesse consenso. Pra mim, e quando digo "pra mim" nao o obrigo a pensar como eu, viver e fazer o que te faz feliz e aprender com os seus atos e com os atos de quem tentou ser feliz tambem. Nao posso e nao vou me condicionar a "mesmice" e as convencoes so pra soar bonito aos infelizes. Prefiro mostrar-lhes a minha felicidade, seja com o meu sucesso, seja com o meu fracasso...mas terei a leveza do pensamento de fe naquilo que eu realmente acredito. Lutarei contra os fatos, contra as evidencias, contra as provas materiais...enquanto houverem pessoas que me facam mover a fe que tenho na humanidade. E caso essas pessoas se corrompam com o comodismo e com o consenso comum, minha fe continuara viva enquanto eu viver, pois sei que meus valores nao se corromperao. Quero poder escrever algo significativo, algo bom; bom o bastante para, pelo menos, expressar como O vejo. Muita pretensao da minha parte, de fato, mas quero ao menos ter um sentimento de meta cumprida sabe? De tentativa bem sucedida ou algo do tipo. Mas o que tenho e abstrato demais, nao que Ele seja abstrato na minha vida, mas as palavras que ponho no papel mais parecem um quebra cabeca tridimensional, o qual eu nao encontrei, ainda, a intersecao entre uma imagem e a outra. A verdade e que nao quero que as pessoas, necessariamente, concordem com o que devo escrever, e sim que entendam como O vejo e o motivo de ama-Lo tanto. As vezes, penso que preciso de muito para alcancar a minha meta, outras vezes penso que so me falta um "empurraozinho". Termino esse texto de desabafo, com o classico, porem modificado "So sei que nada sei, sabendo que o que sei devo reproduzir para que outros tambem saibam". "E so de te ver, eu penso em trocar a minha TV num jeito de te levar a qualquer lugar que voce queira". O incrivel e ao mesmo tempo surreal, e que voce se tornou pra mim um modelo, perfil perfeito de quem eu quero pra minha vida, como pode, se nada tivemos? Como e possivel se nem sentir o teu halito,nem a textura da tua pele eu senti? E sabe o que e mais intrigante? Nao cobro nada
em troca, nao que eu nao queira reciprocidade, mas nao te obrigo a isso, nao o induzo, entende!? Confesso que a minha imaginacao vai a mil quando penso em voce, e ela esta se tornando muito eficiente nisso. Imagino minha vida com voce, imagino o teu abraco, o teu beijo, as tuas brincadeiras sem graca, e que pra mim tem toda a graca do mundo, e tambem imagino se isso tudo que to imaginando pode ser verdadeiro ou nao. Borboletas, que muitas vezes parecem mais marimbondos, voam na minha barriga quando falo com voce pelos meios que a tecnologia nos proporciona. Me parece um encontro de verdade, a unica diferenca e que nao posso toca-lo, e e ai que minha imaginacao comeca seu trabalho. Quero voce...e quero agora, mas nem sempre querer e poder e nem toda vez o querer permiti-se fazer. Poder estar com voce, penso que seria perfeito, seria inigualavel, mas talvez nao agora...talvez nao neste momento. E se for pra eu e voce estarmos juntos la no fim, tudo sera consumado enfim...o que podemos fazer? Esperar...
Eu ainda posso ver, quando fecho os olhos, as criancas correndo na pracinha; se escondendo atras do arbusto e deixando, inocentemente, os seus pes a amostra; E se eu me esforcar, consigo tambem sentir o aroma das flores campestres e o vento refrescante da natureza inundar meus pulmoes; Vejo o leiteiro e o jornaleiro entregando seus respectivos produtos, e se demorando numa conversa amigavel e simples com o seu cliente. Vejo o casal de namorados, saindo de maos dadas, e os olhares mais ligados que suas proprias maos, indo ao sorveteiro, numa noite de palavras ditas e algumas expressadas. Vejo as amigas velhinhas e risonhas, compartilhando mais uma tarde de trico juntas, em sua aparencia a idade desgastada, em seus olhos a amizade juvenil e em seus coracoes o amor, que creio eu nao ter comecado nessa vida. Enfim...vejo uma infinidade que parece ter tido fim, um amor que se perdeu, a amizade que se apagou, a simplicidade que foi sufocada, aonde foram parar? Pra onde os expulsaram? Eu preciso saber, preciso encontra-los, pois me sinto tao anormal, tao diferente desse mundo em que vivo. Nao adianta, eu nao vou mudar o mundo, nunca quis e nem me esforcarei pra isso. O que eu aprendi foi que nao sou daqui, vim de outro lugar, daquele que me lembro, daquele que tenho tanta saudade, daquele que nunca me esquecerei. Aprendi tambem, que assim como eu, ha pessoas que sentem saudade daquele lugar, pessoas essas que faco questao de chamar de amigos e que serao as primeiras a virem comigo quando eu reencontra-lo. E gracas a elas que nao me importo mais com a aversao dos "normais", nao me incomoda nem um pouco o olhar malicioso e julgador deles, nao mais. Aos poucos vou encontrando os pedacos, espalhados e perdidos no meio desta bagunca. Vou cata-los, limpa-los, restaura-los e uni-los...creio que encontrarei pedacos meus tambem, que foram arrancados pela corrupcao desse mundo e quando tudo tiver pronto, terei a satisfacao de ser feliz! Por que fizestes isso comigo? Por que tentas arrancar de minh'alma aquilo que achei impossivel, um dia, me pertencer? Es de uma impiedade, de um desamor, de uma desconsideracao sem tamanho. Sabe, a respeito do coracao, sempre pensei diferente dos demais. Pra mim ele nunca me pertenceu, nunca me senti confortavel em chama-lo de meu, sempre me pareceu o orgao mais desobediente que posso ter, e foi ele quem eu te dei seu imbecil, foi ele quem eu te dei para domar, e nao e que conseguistes. Isso e serio, nao rias como se nao tivesses nada feito, como se nao tivesses prometido-me nada. De fato os seus labios nao tem culpa alguma, deles nao fugiram quaisquer palavras, mas os seus olhos, ah...eles fizeram as mais vas, as mais crueis e ludibriadoras promessas, disseram tudo o que meus ouvidos ansiavam. E entao...o que houve?Por algum acaso, estavas a usar lentes quando fitastes os meus olhos?Ou quem sabe, as corneas nao fossem as tuas? Tudo isso eu invento, quero me enganar, tenho que me enganar, me recuso em acreditar no fim do
meu mundo, na certeza da mentira. Mas a minha alma, aquela que foi enganada, essa ja se rendeu a tragedia, ao fim moderno, sepultando o sonhado "Felizes para sempre!". Quando fecho meus olhos e as lagrimas, traidoras, correm o meu rosto, nesse curto instante decorrido lembro do seu sorriso, como pode o meu anjo ser um demonio? Idiota e o que voce e e e o que voce me tornou, me devolveu um coracao seco e agora sangrando. Insensatez, me deixe!Romantismo, arreda-te de mim! Vou voltar ao meu porto seguro, aquela que me espera assim como um filho prodigo. Me aceita de volta razao?
O que mais vemos por ai, e gentesofrendo por amor, pessoas dispostas a cometer assassinatos e suicidios em nomedo Amor, mas sera que e pelo Amor realmente? Sera que o Amor nos leva a esseestado de espirito? Por outro lado, o poeta diz queAmor e fogo que arde sem se ver, e ferida que doi e nao se sente, e umcontentamento descontente, e dor que desatina sem doer[...] Mas comparando ateoria a pratica, acho que tem uma discordancia ai nao? Porque a dor realmentedoi e o contentamento e completamente contente. Creio eu que a culpa e unica eexclusiva nossa, porque definitivamente nao sabemos amar, isso porque naoconhecemos o real significado do amor. Nao sabemos sequer identificar quandoestamos amando, e se nao sabemos a teoria, como podemos pratica-lo? O Amor e realmente um sentimento,como dizem por ai, so que ele nao e de tao simples compreensao como os demaissentimentos, a pessoa precisa esta preparada para recebe-lo. Nao somos nos queescolhemos o Amor, e ele que nos escolhe e e ele que escolhe o momento certo desurgir em nossas vidas. O ser humano tem a terrivel maniade mandar em tudo, e acha que essa regra tambem se aplica ao Amor, e e ai quenos quebramos a cara, porque o Amor tem suas proprias regras. E isso que ofaz diferente, o faz unico e o faz o mais encantador dos sentimentos.Acho que Amar e quando voce naoconsegue explicar, nao consegue nomear, quando nao consegue nao deixar de abrirum sorriso sincero e largo quando pensa no ser amado. E quando voce lembra comsaudade dos momentos preciosos que ja passaram, e por mais que esteja vivendoum desses momento, ainda assim sente saudade antes mesmo de terminar. E quandovoce tem o prazer de ver o sorriso de quem se ama, mesmo que esse sorriso naoseja mais seu. E voce nao ter vontade de estar com mais ninguem, a nao ser comquem se ama. E sentir a presenca do seu Amor ainda que ele nao esteja presente.E ver em tudo os seus tracos belos e gostar do que se ver so porque te fazlembrar dele. E generosidade, e respeito, e confianca, e admiracao, e orgulho,e e tudo isso misturado na medida certa. E dificil saber o momento em queo Amor aparecera em nossas vidas, mas creio eu que e inconfundivel os efeitosque ele provoca, basta estarmos atentos e disponiveis para ele.Assim que o Amor entrou no meio,o meio virou Amor, o fogo se derreteu, o gelo se incendiou, e a brisa que eraum tufao, depois que o mar derramou, depois que a casa caiu, o vento da pazsoprou. E se tudo for mentira? E se todos estiverem mentindo pra voce e pra si mesmos? E se voce tiver a oportunidade de ter so mais uma pessoa que lhe diga a verdade, nao vai querer encontra-la? E se a sua pressa e ansia estragarem a sua unica oportunidade, nao e melhor esperar e se aperfeicoar? E o que sera melhor remediar ou prevenir?E se tudo o que foi citado for so mais mentiras? A verdade e que e dificil considerar
cada uma dessas hipoteses, simplesmente e dificil, complicado demais para resolvermos, mas e nossa funcao. Uns limitam-se a esperar, uns nao aguentam a espera...ambos tomam decisoes, ambos cometem erros ao decidirem, porque e assim, sempre foi e sempre sera. O fim e que vai justificar o meio pra sempre, precisa-se analisar se o fim e suficientemente bom para que se mantenha o meio e isso e dificil. O "se" sempre sera constante em nossas vidas, e a lei da nossa existencia, pensarmos por nos mesmos, e o que somos pensadores ignorantes. Apostadores que em uma rodada ganham e em outra perdem. Vivemos contando com a sorte e a construindo. Vivemos para provar teses, exemplificar teorias...e nao ha outra opcao senao viver. O segredo e viver, viver intensamente, viver de acordo com o que nos acreditamos, nao ha uma forma certa, ha sim uma forma menos dificil, e essa nao sera alguem que lhe dira, voce tera que descobrir e isso tambem e dificil. E quem disse que viver seria facil? Tomemos da vida tudo aquilo que ela tem a nos oferecer e isso sera o inicio do aprendizado e depois que tudo isso tiver entranhado em nossas veias, nao terao mais como tira-las de nos e provaremos que o nosso fim justificou o nosso meio.
O que te parece ser feliz? Conquistar algo tao almejado ou ser surpreendido por algo que nem te passou pela cabeca?... E engracado, porque eu creio que quase todo mundo acha que sera feliz com aquilo que deseja tanto, com algo que ha tanto tempo fantasiou e imaginou em sua mente. Tem gente que imagina como sera sua carreira profissional e planeja exatamente tudo, mas o futuro nao pertence a um Ser muito mais superior que a gente? Ha outras que desenham milimetricamente o perfil de seu futuro(a) parceiro(a),"ah,eu prefiro esse tipo a esse, ele(a) tem que ser assim..." dizem elas, mas sera que e assim mesmo que funciona? Sinceramente, creio que nao, porque senao seria muito previsivel, o termo e, seria muito chato. A vida e bem mais cheia de emocao e prazer que tudo isso tao mecanico e programado, tem mais emocao que razao, tem mais amor e rancor que equilibrio. Felicidade e algo impregnante, algo que exala, que transparece, algo notorio ha leguas...Felicidade e aquele "sorrisao" de um canto a outro dos labios, sem se dar conta do motivo, e acordar e perceber que o ar ta mais puro e livido, o sol mais brilhante e a brisa mais fresca e confortavel. E ter vontade de dar o seu melhor porque voce tem certeza que o melhor esta lhe sendo dado...E amar e ser amado, e planejar algo e obter algo melhor que o planejado...E ser grato pelo o que ainda nao lhe foi dado, mas ter certeza que algo muito bom lhe esta reservado. A Felicidade esta intrinsecamente ligada ao Amor, e como se fosse uma parte de um todo. O Amor a algo ou alguem, ao seu proximo e a si mesmo, o Amor a tudo ou so e somente o Amor... A Felicidade e simples e imprevisivel, creio que ela e dada por merecimento, e o merecedor dessa dadiva e aquele que vive com a brasa da esperanca em seu coracao. Espero um dia sentir a felicidade plena, nao sei como nem quando, mas que ela felizmente me surpreenda. Tenho uma coisa a dizer... Digo pois nao consigo mais calar e pra que calar se e tao bonito de contar? Anos e Anos de autonomia, de suficiencia, e a tal da Auto-suficiencia, que vista de dentro para fora e tao independente e de fora para dentro tao egoista, e o famoso "Depende do Referencial". Enfim, esse referencial se perdeu diante dele. A atonicidade me tomou, tudo o que foi construido desmoronou, vi-me como uma pagina em branco a ponto de ser grafada. Grafada de estorias tao lembradas , porem nem um pouco conhecidas. Certa vez a minha mae ao me contar uma dessas estorias disse "E eles viveram felizes para sempre..." E so agora fui entender que o sempre nos construimos no ontem, hoje e amanha. E ele fez isso... O que torna tudo mais significativo e que a vida nos interligou de forma conotativa, deixando a denotacao para o momento certo. Uns dizem que e Amor, outros que e Paixao, alguns se arriscam em Encanto...
Antes de falar algo, pense! Pense no outro que vai ouvir, pense qual a mensagem que voce quer passar, pense nos seus sentimentos, pense como essas palavras podem ajudar ou agredir a outra pessoa. As mesmas palavras usadas em uma briga podem ser usadas em uma demonstracao de carinho, basta dar a entonacao certa, o olhar digno, o gesto propicio. Ouca, abra seus ouvidos para as palavras certas, abra seu coracao para o dialogo, abra sua guarda para uma ideia diferente. Nao espere apenas rosas, elas sao lindas e querem te dar um bem maior, mas elas tem espinhos, para te mostrar que precisamos de cuidado em tudo, e que por mais que o espinho esteja ali, nao necessariamente ele vai te machucar. Ouca, fale, olhe, toque...viva!Por Graziele Chiappetti Profeta Gentileza - Gentileza Gera Gentileza - a historia do profetaO Profeta Gentileza ou Jose Agradecido" foi figura marcante no Rio de Janeiro e em algumas cidades do Brasil por onde passou.Leia que vale a penaUm pequeno resumo da vida de Gentileza.O nome de Profeta Gentileza foi ganho porque vivia pregando o amor, a paz e jamais dizia a palavra obrigado, pois dizia que obrigado vinha de obrigacao e preferia dizer agradecido e falava sempre por gentileza.Ele era um empresario de transportes quando no inicio da decada de 60 um circo pegou fogo em Niteroi vitimando centenas de pessoas dois dias antes do Natal. Gentileza naquele dia disse ter ouvido vozes mandando largar o capitalismo e todo apego material. O futuro profeta entao pega um dos seus caminhoes e parte rumo a Niteroi e durante anos fez das cinzas e das marcas do incendio no chao, uma plantacao de flores.Durante anos Gentileza passa a pregar nas barcas Rio-Niteroi e deixa uma marca para sempre na cidade. Gentileza pinta mensagens de paz, amor e gentileza nas pilastras do Viaduto do Caju o lugar mais cinza, feio e sem vida da cidade. Avenida do cemiterio ate a Rodoviaria fica com seus dizeres marcantes pintados em preto, verde, amarelo num fundo branco. As mensagens sao pintadas no alto para serem lidas pelas pessoas mais humildes que chagam de onibus da baixada e de Niteroi. Muitos estranham a forma singular de sua escrita e nao entendem ate hoje, mas ele escrevia muitas palavras de forma diferente. Amor com um R era amor material Amorrr com tres R era um R do Pai, um R do filho e um R do Espirito Santo.Gentileza vai pintando as dezenas de pilastras da avenida e acaba por promover uma das maiores intervencoes urbanas de arte na cidade do Rio de Janeiro.Um certo dia as autoridades mandam cobrir todo o trabalho de Gentileza com tinta cinza.So ai entao as pessoas acordam surpresas com a reacao da sociedade, pois cada um pensava que so ele gostava de ler as mensagens de Gentileza. Pessoas entao de destaque se levantam contra a violencia das autoridades de apagar o trabalho e a Arte de Gentileza....- O profeta Gentileza hoje e nome da Praca da Rodoviaria, bem ao lado de sua arte restaurada.- Sua vida vira filme,livro
e tese em faculdades.- Uma ONG e criada no Rio Rio de Gentileza.- A Escola de Samba Grande Rio faz de Gentileza seus Enredo atraves das maos de Joaozinho Trinta.- Mas talvez a homenagem mais famosa seja a musica Gentileza de Marisa Monte.