Como Reduzir oInchaco Abdominal (Barriga) e CorporalElimine o inchaco com algumas mudancas na alimentacaoEvitar o sal e comer proteinas ajuda a acabar com o desconforto.A alimentacao incorreta e a maior causa de inchaco na regiao da barriga, outro fato tambem e a dilatacao do estomago no qual e causada por mastigar alimentos depressa engolindo quase inteiros, o ideal e mastigar devagar sendo assim o cerebro registra com maior rapidez a sensacao de saciedade e acaba por comer menos.Existe alimentos que podem ser evitados tirando totalmente o inchaco da barriga em poucos dias, evite comer e beber alimentos como: refrigerantes, feijao, fritos, pao, queijo, carne vermelha, enchidos como linguica, presunto, salame e salsichas. Comida industrializada tipo salgadinhos e batatas fritas.Deixando de comer os alimentos e bebidas citadas acima prefira os ricos em fibras que regulam o intestino, sendo assim desinchando a barriga, ja o arroz, cereais e pao integrais, legumes, verduras, carnes magras e frutas devem fazer parte da alimentacao melhorando na reducao do inchaco e nao se esqueca de mastiga bem os alimentos para evitar o estomago alto.Gostou da dica Brocolis (31 calorias por xicara) este vegetal e extremamente baixo em calorias, mas esta na lista das super comidas por outra razao. Alem das fibras, vitaminas e minerais, ele tem um poder antioxidante que pode aumentar as chances de sobreviver a um cancer de mama e reduzir os riscos de cancer de colon. Este elemento quimico responsavel por estas protecoes e chamado de sulforafano e e responsavel por dar ao brocolis um leve sabor amargo.Invista em uma alimentacao saudavel, DICA DE MULHER..A gordura localizada, frequentemente encontrada na regiao do bumbum, coxas e culote, e mais uma heranca genetica do que uma necessidade de dieta especial. Ja a gordura localizada no abdomen deve ser combatida sempre com dieta. No entanto, ao perdermos peso melhoramos nossa forma fisica, contribuindo para a diminuicao da gordura localizada, seja ela decorrencia genetica ou de uma ma alimentacao.Resumindo,a base de uma boa alimentacao e exercicios,podemos diminuir a gordura localizada e juntamente com a oclusao de argila perder mais medidas.As argilas mas indicadas para queimar gordura e a rosa e a verde.No recipiente de vidro ou ceramica coloca-se: 6 colheres de argila rosa ou verde;3 colheres de agua filtrada ou mineral;5 gotas de oleo essencial de Alecrim e 5 gotas de oleo de gengibre;Aplicar na regiao acometida com um pincel(de tinta) e fazer oclusao com o rolopack,para que permaneca mais tempo umido.Tambem pode-se usar a manta termica.Deixa por 2 horas.3 vezes por semana. A prisao de ventre e uma das queixas mais frequentes da populacao, especialmente da feminina. Existem algumas regras essenciais para manter o intestino a funcionar regularmente. A principal causa da obstipacao e a baixa ingestao de fibra, que se encontram em frutas, verduras e cereais integrais e o baixo consumo de agua. E fundamental consumir estes alimentos com regularidade, beber bastante agua e fazer algum exercicio fisico para que o intestino funcione normalmente. Podemos considerar um funcionamento intestinal regular desde 2 a 3 vezes por dia a apenas de 2 em 2 dias, por isso evite