thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
tratamento precoce explica a "cura funcional", quando a presenca do virus e tao minima que ele se mantem indetectavel pelos testes clinicos padroes. O caso foi apresentado durante a 20a Conferencia Anual sobre Retrovirus e Infeccoes Oportunistas (Croi), em Atlanta, na Georgia.Infectado pela mae, que durante a gravidez nao tomou os medicamentos que poderiam ter evitado a transmissao do virus, o bebe - uma menina nascida no Mississipi no final de 2010 - passou a receber um tratamento agressivo de antirretrovirais apos 30 horas de seu nascimento, algo que nao e habitual, informou neste domingo o jornal New York Times em sua edicao online. A medica Deborah Persaud, do Centro Infantil Johns Hopkins, do Hospital Universitario de Baltimore (Maryland, nos Estados Unidos), principal autora do estudo, disse que e fundamental que a terapia com antirretrovirais seja introduzida o mais cedo possivel para impedir o avanco desses estoques escondidos.Apesar da necessidade de colher mais provas para comprovar se o tratamento em questao funciona em outras criancas, os pesquisadores acreditam que o HIV em bebes pode ter cura e, por isso, antecipam que esse estudo podera mudar a forma de tratar os recem-nascidos e as maes infectadas no mundo todo.A unica cura completa de pessoa contaminada com o virus HIV, que foi oficialmente reconhecida, e a do norte-americano Timothy Brown, conhecido como o paciente de Berlim. Ele foi declarado curado depois de um transplante de medula ossea de um doador que tinha uma mutacao genetica rara, que impedia o virus de penetrar nas celulas. O transplante foi concebido para tratar a leucemia.
Cuidados com a higiene antes, durante e depois da malhacao sao fundamentais a saude dos pes (Foto: Shutterstock)A escolha do calcado adequado a pratica esportiva e ao formato da sua pisada e fundamental, assim como os cuidados com a higiene antes, durante e depois da malhacao.No quesito higienizacao, entre os erros mais frequentes estao: nao secar adequadamente os pes antes de colocar o calcado; repetir as meias que, aparentemente, nao sujaram; e deixar os pes umidos por muito tempo apos o exercicio, quando o recomendavel seria seca-los e vestir sandalias toda vez que nao for possivel o banho na sequencia.Quando a pratica esportiva envolve treino na piscina, como hidroginastica e natacao, o uso de chinelo em todo ambiente umido/molhado se faz necessario para evitar uma infeccao nos pes, como uma micose, provocada pela acao dos fungos. Vale a pena, tambem, evitar o contato direto com o chao do vestiario e com o piso do chuveiro.Mais dicas fresquinhas: Lave sempre os pes, passando sabonete na sola, dorso e entre os dedos; Para manter os pes secos apos o banho, seja em casa ou na academia, um dica e usar o secador de cabelos, ja que a toalha umida nem sempre proporciona a secagem ideal; Leve com voce a sua toalha de banho ou de piscina e lave-a sempre apos o uso; Alterne o uso do tenis, se possivel. Se tiver apenas um, apos o uso deixe-o em local arejado; Se for guardar o tenis na mochila apos o treino, seque-o com o secador e use produtos antissepticos; Nunca calce um tenis com o pe umido ou se o calcado estiver umido; Lavar as palmilhas e o tenis uma vez por semana para se evitar mau cheiro no calcado e deixe-os secando ao sol; Sempre lave as meias apos o uso. Nunca repita, mesmo que nao pareca suja ou suada; Se tiver tido uma infeccao por fungo, antes da lavagem da meia, deixe-a de molho na agua com 1 colher de vinagre durante 15 minutos.Fonte consultada: Dra. Bruna Duque Estrada, dermatologista e coordenadora do Departamento de Cabelo e Unha da Sociedade Brasileira de Dermatologia, regional Rio de Janeiro. Entenda o que acontece com o seu corpo a cada momento do diapor Tarso AraujoCreditos: Alex Affonso e Ana Paula MegdaEstudos mostram que o estado de alerta pode variar de 15% a 30% ao longo do dia. Isso afeta especialmente a memoria, o aprendizado e o pensamento logico tudo que voce precisa para estudar. O horario de rendimento maximo nessas tarefas muda de acordo com a atividade, mas e quase sempre de 2,5 a 4 horas depois de acordar. O pico de performance mental, alias, e das coisas que mais muda de acordo com o cronotipo. Pessoas extremamente noturnas chegam ao maximo de sua capacidade mental apenas no fim da tarde. Os cientistas ainda nao tem um porque para essas variacoes, mas pesquisas que medem a capacidade de memorizacao, por exemplo, mostram que ela sobe junto com a temperatura corporal tipica da manha. bebida em saquinho nao tem os mesmos beneficios que a ervaImagem ilustrativa /
Foto: Getty ImagesPesquisando o que os chas podem fazer de bom, elegi o cha verde para a coluna dessa semana. Pelos seus beneficios, pela praticidade (a gente encontra em qualquer lugar) e porque ele emagrece! E quem nao quer perder uns quilinhos? O cha verde e conhecido pelas altas concentracoes de antioxidante ate mais potentes do que o caroteno e as vitaminas C e E, substancias que atuam contra o envelhecimento.Segundo pesquisas, o principal antioxidante do cha verde e cem vezes mais potente que aquele encontrado na vitamina C e 25 vezes mais eficaz do que a vitamina E na protecao do DNA contra danos que aumentam os riscos de desenvolver certos tipos de cancer. Tambem foi constada a importancia dessa erva para o tratamentos de emagrecimento e obesidade. Ela e uma poderosa coadjuvante, ja que promove a queima de gordura e ajuda a perder peso quando associada a uma dieta adequada. O cha verde acelera o metabolismo, desintoxica e facilita a digestao.Outros estudos feitos no Japao mostraram que a erva e eficaz na prevencao de doencas do coracao. Seus compostos reforcam as arterias, diminuem as taxas de colesterol ruim e bloqueiam o acumulo de gordura nas paredes dos vasos sanguineos.Como tomar: Quatro xicaras de cha verde sao suficientes, desde que bebidas logo depois de preparadas.Como fazer o cha:Coloque agua para ferver. Apague o fogo assim que iniciar o processo de ebulicao. Acrescente a erva (o ideal sao duas colheres de sopa para um litro de agua) e abafe por 2 ou 3 minutos. Depois e so coar e tomar.IMPORTANTE!O cha pode ser o bancha, mas nunca o de saquinho. Esses chas sao chamados de aromaticos em nao possuem os mesmos beneficios. Cuidados com o consumo.O consumo do cha verde e recomendado em processos de emagrecimento. No entanto, isso nao o significa que nao existam efeitos colaterais e riscos para a saude, ja que a bebida contem doses elevadas de cafeina, que pode elevar a pressao arterial. A infusao tambem nao e recomendada para hipertensos, gestantes ou para mulheres que estao amamentando. O consumo em excesso pode provocar sintomas como nausea, taquicardia, dor de cabeca e problemas gastrointestinais. Beba com moderacao e aproveite tudo o que o cha verde tem de melhor!Fonte: Patricya Travassos escreve todas as quintas no site do GNT
meu primeiro bebe eu me sentia muito dividida. Eu sentia que precisava trabalhar para suprir as necessidades da familia, dar conforto, escola, roupa, comida. Tambem achava que tendo minhas realizacoes profissionais nao sobrecarregaria a crianca, tornando-me uma mae obsessiva e controladora. Mas por outro lado sentia-me abandonando a crianca, como se o fato de sair de casa e passar uma parte do dia longe do bebe me tornasse uma mae pior. Hoje todos os meus bebes estao criados e aquele primeiro que eu deixei com o coracao pesado de culpa e a cabeca cheia de apreensoes ja tem 34 anos. Outros bebes vieram e foram devidamente abandonados para que eu reassumisse minhas funcoes profissionais, meu papel de individuo produtivo junto a sociedade. Mas lembro-me perfeitamente da culpa, da incerteza se estaria fazendo a coisa certa. E o pior nessa culpa e que nao ha respostas imediatas, elas virao com o tempo e podem demorar decadas. Hoje eu sei que estava fazendo a coisa certa, mas essa resposta e so minha. Porque eu sei agora que se nao tivesse explorado minha capacidade de criacao, minha eficiencia profissional, eu seria uma pessoa frustrada e certamente descarregaria esse frustracao em cima de meus filhos. Com certeza eu os cobraria todos os dias por ter largado minha profissao pra cria-los. Outras mulheres podem fazer uma opcao diferente e mesmo assim estarem corretas. A resposta esta dentro de voce e so voce conseguira ouvi-la. Tudo o que voce precisa e ouvir seu coracao, e certamente tomara a decisao mais acertada. Zailda Coirano SOS Idiomas & Digital Goods
Como saber se a cantada do chefe e assedio sexual? Por definicao assedio sexual e fazer uso do cargo ou autoridade sobre funcionario subalterno para obter favores sexuais. Se voce deu bola pro chefe e ele a convidou pra sair, isso por si so nao caracteriza assedio sexual. Pode ser antietico, mas assedio tambem pode nao ser.Agora, se o seu chefe ao menos insinuar, ou contar uma historia comprida sobre uma funcionaria que ele cantou e nao topou e foi demitida, voce esta sofrendo assedio.Normalmente quando sofremos assedio sexual (e quem e que ja nao sofreu?) algo em nosso interior dispara um alarme e nos sentimos desconfortavelmente constrangidas. Se comecamos a "pisar em ovos" e porque la no fundo sabemos que um "nao" pode implicar em retaliacoes.O problema do assedio sexual e que se nao for devidamente provado (ao reclamante cabe o onus da prova) a coisa nao ira adiante e ai sim voce sofrera as consequencias. Outras funcionarias que ja "cederam a pressao", longe de apoiarem, podem nao querer contar o que sofreram (afinal ninguem ficou sabendo e ja e passado). Na verdade ate eventuais testemunhas irao jurar de maos sobre a Biblia (as duas maos se possivel) que nao viram nem ouviram nada, que nao sabem de nada e que voce e uma doida varrida, dessas de hospicio mesmo, que tomam Gardenal pra nao babar em cima da mesa, porque tambem querem preservar o emprego. Um chefe capaz de demitir uma funcionaria que se negou a conceder favores sexuais tambem ira demitir qualquer um que testemunhar contra ele.Infelizmente no Brasil ate as vitimas de estupro sao vistas com desconfianca, ainda prevalece a visao machista de que se o homem avancou e porque "a mulher deu corda", "deu entrada", "nao se comportou como devia", "nao se vestia como devia", e outras desculpas esfarrapadas que nao justificam absolutamente nada.Na verdade nao interessa (ou nao devia interessar) a roupa que voce veste ou se e mais ou menos simpatica. Se o chefe resolveu usar seu "poder" sobre voce como funcionaria para "forca-la" a fazer algo que nao quer fazer, e um canalha. Enquanto nos nos calarmos e cedermos, estamos dando nosso respaldo e contribuindo para que os canalhas como esse continuem sempre se saindo bem. Coragem, denuncie! Enfrente, ponha o salafrario em seu devido lugar. Se no final das contas voce acabar sendo demitida, garanto que emprego a gente arranja outro mas os nossos valores, uma vez deixados de lado por causa de ameacas, pressao ou o que seja, infelizmente serao bem mais dificeis de restaurar.Como eu disse la no comeco, a maioria de nos (infelizmente) sofre, sofreu ou sofrera assedio sexual, de forma velada ou na cara dura mesmo. Sera que vale a pena abrir mao de algo em que voce acredita por causa de um emprego? Nao sei quanto a voce, mas garanto que "moral, virtude, sinceridade, honestidade", para mim tem mais valor que um emprego ou uma promocao. E cada vez que uma de nos cede, abre caminho para que muitas outras sejam pressionadas no futuro. Portanto, pense bem. Pense
Tem muita mulher que reclama que mulher recebe salario menor que homem na mesma funcao, que batalha por igualdade de tratamento, igualdade de salario, igualdade em tudo enfim. Bate no peito e diz em alto e bom som pra quem quiser escutar que "nos, mulheres, somos tao boas funcionarias quanto qualquer homem - se nao melhores".Bacana, bato palmas para o teu discurso, ate peco bis. Mas entre o discurso e a "vida real" existe pelo menos algo em comum ou e como nos filmes onde botam la pra gente ler no final que "qualquer semelhanca com a vida real e mera coincidencia"?Me desculpe ai o mau jeito, mas e que eu ja trabalhei com umazinhas (e umazonas tambem) que tinham um discurso bem assim igual ao seu, mas que faltavam ao trabalho pra ir a festinha junina do filho de cinco anos. Ah, mas e claro que festinha de filho e importante, mas venhamos e convenhamos, a gente vai se pode, ou sera que voce e daquelas que aparece no trabalho so se "nao tem nada mais importante pra fazer"?Ja tive colega que ate ia trabalhar quando o filho estava doente (uma gripe, garganta inflamada, febre, ...) mas passava o dia todo se lamentando, ligando pra baba de 15 em 15 minutos (a febre baixou? da um banho gelado nele, depois me liga...). E depois, as lagrimas rolando ate no chao: "Ai, meu Deus. Corta o coracao. Voces precisavam ver a carinha desesperada dele na hora que eu sai pra trabalhar."Sinto muito, colega. Em mais de 30 anos de profissao eu ja deixei (muitas vezes) filho doente em casa, com alguem de confianca pra cuidar, o telefone do medico e as instrucoes pra dar o remedio do lado do telefone. Profissional tem que saber dividir as coisas. Problema de casa a gente deixa do lado de fora da porta do escritorio. Insensivel, eu? Entao ta. Mas voce ja viu seu chefe dar piti porque o filho esta gripado ou com febre? Nao, ne? Ele deixa a mulher ou a sogra tomando conta e vai a luta. Ou sera que os clientes irao esperar ate a semana que vem, quando o filho dele estiver 100% pra fechar negocio? Ou os fornecedores serao bem compreensivos e passarao pra receber na semana que vem?Voce nao sabe (ou nao quer) separar sua vida profissional da pessoal? Eu acho que da mesma forma que nao devemos levar servico pra casa ou ficar enchendo os ouvidos do marido com os problemas do escritorio, tambem devemos poupar os colegas (e principalmente o chefe) dos detalhes dos nossos problemas pessoais que - afinal de contas - sao nossos.Quando nos colocamos na posicao de "pobres vitimas que tiveram que abandonar o filho doente em casa pra vir pro servico" deixamos evidente que nao levamos nosso trabalho tao a serio assim. Que ele nao e nossa prioridade e que quando acontecer algo um pouco mais serio em casa, que se dane o chefe, ele nao podera contar conosco.Eu entendo sua atitude, acho que todas entendemos. Mas nao se queixe quando um colega
homem ganhar mais que voce, for promovido no seu lugar. Antes de reclamar, tente lembrar quantas vezes no ultimo ano ele faltou ao servico ou pediu para sair mais cedo pra assistir a apresentacao de bale da filha; ou para ir ver como esta o filho gripado em casa; ou porque a empregada deu o cano.Se os homens conseguem lidar com os problemas caseiros para que nao interfiram no seu trabalho, entao merecem ganhar mais. Se voce tambem consegue fazer isso, aqui vai um conselho: bata na porta do seu chefe e va reclamar com ele, ficar reclamando com os outros funcionarios ou fazendo "comicio" na hora do cafezinho nao vai aumentar suas chances de sucesso, so vai te dar fama de baderneira e incitadora, o que vai ganhar e que vai encabecar a proxima lista de corte de funcionarios. Reclamar direitos e uma coisa, tentar fazer a cabeca dos outros funcionarios pra lutarem com voce e incitacao de desordem. E isso nao aumenta o salario de ninguem, vai por mim. Gostou do blog? Recomende e volte sempre! Contato
Chega o mes de dezembro e todo mundo quer tirar ferias, para enfim ver-se livre da correria e descansar um pouco. Mas mulher tem ferias? Vejamos: 1) Quando viajamos com a familia, temos que improvisar tudo, lavando a roupa na pia do banheiro, estendendo na janela, etc. 2) Se vamos passear temos que deixar todo mundo arrumado (leia-se criancas) e arrumar a bagunca quando voltarmos, mortas de cansaco. 3) Temos que fazer e desfazer TODAS as malas. Sera que mulher tem ferias? Acho que nao, porque mesmo quando estamos de ferias no trabalho, nao da pra tirar ferias da cozinha, por exemplo. Temos que cozinhar todo dia, de ferias ou nao. Para nao ficar maluca com as criancas em casa, seria bom mudar um pouco sua atitude: 1) Ensine cada um a organizar a bagunca que comecou. 2) Usou, guardou e serve para todo mundo. 3) Acendeu, apague e tambem desligue se for o caso. Organize-se sobretudo para nao ficar o tempo todo atras de todo mundo, nem permita que eles fiquem exigindo coisas o tempo todo. Afinal todo mundo sabe o caminho da geladeira, da pia, da vassoura e da lavanderia, nao e mesmo? Zailda Coirano Website SOS Idiomas Facebook Twitter Web radio (em breve) Quando trabalhamos fora as vezes nos sentimos sobrecarregadas ou pelo menos eu as vezes me sinto assim. Acontece de me sentir como se estivesse atolada ate o pescoco em responsabilidades, sendo cobrada e pressionada a todo momento e de todos os lados. Quando comecamos a nos sentir dessa forma e hora de parar e respirar. Vamos reavaliar nossas tarefas e obrigacoes diarias e talvez voce chegue a mesma conclusao que eu: assumimos mais responsabilidades do que podemos cumprir. Abarcar o mundo com os bracos Acho que as mulheres nao nasceram com aquele botao de stop que os homems parecem ter e usar sempre que possivel. Se temos que ir ao banco, pagar as contas, fazer hora extra no escritorio, levar o bebe ao pediatra e entrevistar candidatas a baba e o marido pede que levemos o carro a oficina para uma revisao, em vez de: hoje nao da, essa semana nao da, nessa vida nao da, dizemos sorridentes: - Pode deixar comigo que eu dou um jeito. Claro que vamos nos arrepender amargamente desse momento durante a semana, todas as vezes que o marido perguntar se levamos o carro a maldita oficina e tivermos que admitir que infelizmente a kriptonita fez com que perdessemos nossos superpoderes e por isso nao foi possivel. Sindrome de superheroi Acho que no fundo toda mulher queria ser a Mulher Maravilha quando era crianca e continua querendo. Vai querendo, minha filha, vai querendo. Mas tenha em mente que a Mulher Maravilha era ficcao, que nao da pra fazer tudo ao mesmo tempo, que dois corpos nao ocupam o mesmo lugar no espaco (ou para nossa situacao, um corpo nao ocupa dois lugares ao mesmo tempo) e a nao ser que voce providencie urgentemente um clone (ou dois, tres) vai ficar sempre devendo e sendo cobrada. Cobrancas As cobrancas cansam, mas so
e cobrado quem se comprometeu a fazer. Se voce (como parece que toda mulher) nao consegue dizer um nao bem redondo assim na lata e com cara de poucos amigos tipo nao insista porque nao vai rolar, comece treinando com um talvez. Talvez nao doi e nao concede ao outro o direito de cobrar depois. Afinal voce disse talvez e talvez implica que pode ser que sim, pode ser que nao. Mesmo assim claro uma cobranca implicita vai rolar, portanto o melhor e partir do talvez para nuances personalizadas de nao: - Essa semana nao da. - Esse mes nao da. - Nessa vida nao da. Cada um por si E nao complete e eu por todos. Seria impossivel, portanto contente-se em fazer o que precisa fazer e ninguem fara por voce. Nao se sobrecarregue porque alem de nao conseguir fazer, vai ter que aturar a cobranca de cabeca baixa e resignada com sua incompetencia para exercer os superpoderes que nem voce nem eu temos.
Agora estou de ferias, ai voces imaginam que estou descansando, fazendo caminhadas a tarde, ouvindo musica e lendo livros. Que nada. Mulher que trabalha quando fica de ferias acaba trabalhando mais ainda. O verbo que nos escraviza e o verbo "aproveitar".Vou "aproveitar" que estou de ferias e botar ordem na casa. Vou "aproveitar" as ferias para organizar o computador. Vou "aproveitar" esses dias de descanso e deixar as aulas do semestre que vem ja preparadas.E assim vou "aproveitando" o tempo que tenho e acabo fazendo mais coisas do que faco quando nao estou de ferias. E acabo nao "aproveitando" as ferias. Coisas de workaholic.Gostou do blog? Recomende e volte sempre!Contato De acordo com dados do IBGE, pelo menos 30% das mulheres com filhos de 0 a 6 anos nao conseguem vagas em creches publicas para seus filhos. So na cidade de Sao Paulo, por exemplo, ha pelo menos 100 mil criancas aguardando por uma vaga nas creches publicas. Esse numero torna-se ainda maior se levarmos em conta que nem todas as criancas sao cadastradas na lista de espera das creches. Segundo a legislacao, apesar de nao ser obrigatoria a matricula em uma creche, e obrigatorio fornecer vagas para todas as criancas. Para fazer valer seus direitos, ai vao algumas sugestoes para que voce consiga uma vaga para seu filho: Procure a creche mais proxima de sua casa. Use o Google como ferramente para encontrar outras creches em seu bairro. Nao deixe de inscrever seu filho nas listas de espera. Procure a vaga o mais cedo possivel, ate mesmo antes de seu filho nascer. Caso a espera seja muito prolongada, procure a Diretoria Regional de Ensino para lutar por uma vaga. Outras opcoes para lutar por uma vaga sao a Defensoria Publica e a Ministerio Publico. Se nao houver uma solucao, procure o Promotor de Justica da Infancia e Juventude. E muito importante que a crianca seja assistida durante o periodo do dia em que a mae esta trabalhando, tanto para garantir um desenvolvimento emocional sadio para a crianca quanto para que a mae possa dedicar-se a sua carreira sem a preocupacao por ter deixado a crianca em poder de vizinhos ou amigos. Janela de crecheA leitora Dabita me pergunta se uma creche perto de uma faculdade e um bom negocio. Eu nao entendo muito bem de "negocios", mas ha alguns fatores a pensar e vale a pena pesquisar antes.Seria interessante entregar panfletos as alunas e descobrir se tem filhos, com quem os deixam, se trabalham, se tem alguma fonte de renda (para pagar a creche) e se realmente a creche ficaria "perto" da faculdade.Tambem ha outros fatores a analisar: haveria um psicologo responsavel? Um pediatra? Ele ficaria de plantao o dia todo ou cobraria por consulta? Quem arcaria com as despesas? Que tipo de assistencia a creche vai oferecer: recreacao, aulas? Isso implica em contratar mais profissionais e mais custos.A creche daria refeicoes ou as maes teriam que trazer? As criancas ficariam na creche apenas durante o periodo de aulas?Sem fazer um levantamento serio fica complicado ter uma nocao. Uma creche de
verdade tambem implica em responsabilidades e ha uma grande diferenca entre uma creche que oferece um servico completo (com pediatra, psicologo, pessoal treinado para recreacao, etc.) e "tomadores de conta" de criancas. Naturalmente que entre um tipo e outro ha muitas variacoes. Para decidir voce tem que saber exatamente quantas alunas estariam interessadas no servico, quanto poderiam pagar, quanto voce teria que dispor para pagar um aluguel de um imovel para abrigar todo o equipamento e material necessario.Ha legislacao a respeito e antes de mais nada voce deveria consultar um especialista na area. Muitas creches sao fechadas, os donos sao multados ou presos porque estao completamente em desacordo com as normas vigentes. Lidar com os filhos dos outros, como diria meu filho adolescente, "e uma baita de uma responsa". Gostou do blog? Recomende e volte sempre! Contato