thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
Ontem, por causa de terca (300 cal) eu acordei ja tonta, mal conseguia andar direito. Resultado: me descontrolei p/ nao ter um pirepaque. Nem vou colocar o cardapio de ontem pq nao vale a pena.Maaaaaaaaaaas, pelo menos hj eu acordei com mais energia e pronta p/ voltar a dieta. Eu sabia que ia ser dificil fazer uma dieta restritiva assim, mas se eu cair, eu tenho q me levantar, certo?!Nao vou deixar essa falha me abater, eu ja sabia q teria dias assim (so nao sabia que seria tao punk), mas vou continuar. QUERO ME LIVRAR DESSES KILOS!Kisses,Yue Yin. Nossa! Hj fui d novo ao hospital, mas como acompanhante dos meus pais. Os dois estavam mal! Teve uma hora q eu comecei a me tremer, entao fui comer algo na cantina, senao eu nao daria conta. Nao, ainda nao comecei com a ana mas estou procurando alguns motivacionais. Quero ter uma galeria.Ontem o V. nao me ligou, ma o G. sim. Eee vida bizarra... AAAHHHHHHHHHH!!!!!!!!!Meu peso: 70,3 kgDesde a Pascoa eu perdi 1,9 kg. EBAAAAAA \O/Nao, nao fiz dieta nenhuma nessa semana que passou, vou explicar:Antes da Pascoa eu estava pesando 70,8 Kg, mas meus pais viajaram e eu e a minha irma comiamos na casa da nossa avo (ja viu, ne?!). Resultado: depois de 4 dias eu fui de 70,8 para 72,2. Desespero total. Como nessa semana que passou eu voltei a comer normal, acabei me recuperando sem esforco (e quando eu digo sem esforco e sem esforco mesmo - batata frita, bacia de pipoca doce, pizza, ruffles, doritos, etc).E por isso q eu tenho medo de fazer dietas por mto tempo e meu organismo se acostumar, em contrapartida, EU CONTINUO GORDA!!!! Bah! HJ E DIA DE DIETAAAAAA \O/ Ta, isso foi meio bipolar... XDAmanha eu digo como foi meu dia. =^.^=kisses, Yue Yin. Conforme Prometido, meu cardapio de ontem:Cafe 1 torrada integral (29) com creme de ricota (9)Almoco Frango grelhado (146), cenoura (18), alface (4), molho de Iogurte (30)Lanche Laranja pera (43)Janta Queijo minas (35), peito de peru light (13), 1 colher de mel (62)Ceia gelatina light (25) Permitido: 400cal Total: 414cal AF: 30 min de esteiraO que me matou foi o mel... Foi a unica hora q eu me descontrolei.A noite que e mais facil p/ eu me descontrolar, mas estou trabalhando nisso. =^.^=Eu queria me pesar so nas segundas, mas nao consigo resistir. ^^ Toda a hora eu me peso.Por enquanto e so!Yue Yin rumo a perfeicao! O 2 dia de dieta foi punk... mas consegui fazer (claro q tive que dormir cedo p/ isso).Meu cardapio de ontem:Cafe Torrada integral (29) com creme de ricota (9)Lanche Pao de queijo (154)Almoco Barra de cereal (59)Lanche Peito de peru light (13)Janta Alface (4), peito de peru light (13), molho ceasar light (13)Ceia gelatina light (25) Permitido: 300 Total: 306Apesar de eu ter conseguido superar ontem, hj tive que enfiar o pe na jaca (e so sao 10 da manha).Acontece q eu acordei mto fraca, ate mesmo andar ela dificil. Entao, p/ nao dar bandeira (minha irma vai passar o dia
em casa) eu acabei comendo 2 paes franceses com maionese light. Vou ver se durante o dia eu compenso, mas precisei dessa energia extra p/ passar o resto dia. u.uBom, e isso... Nao estou mto motivada por causa da falha de hj e da falta de energia, mas apesar disso, quando me pesei hj ao acordar eu estava com 69,7 kg. =^.^= Sair da casa dos 70 e mto bom!!!!
Pois e... estou doente: pneumonia. Por causa disso eu nao pude procurar uma academia pra mim. Em compensassao eu emagreci =^.^=. Vou ver se amanha eu consigo. Ja me sinto melhor e amanha eu ainda estou de licenca. Quanto a dieta, ainda nao decidi o q fazer, quero melhorar primeiro.Sobre minha vida amorosa: sai com um cara na terca, nao rolou sequer um bjo pq eu nao quis, mas ele foi tao atencioso cmg e ficamos conversando por horas, eu adorei. Ontem eu falei pro V. disso... Ele ficou calmo e ainda fez graca disso XD. To ferrada ne?! Mas, pelo menos ele, o V., ficou abracado cmg coisa que ele nao fazia faz tempo, eu gostei disso.Por enquanto e so... ai ai...to super feliz e orgulhosa!ganhei esse selinho lindo da fofa da Ana do blog MAE MOCHILEIRA,FILHO MALINHA, uma delicia de blog que vale muito a pena!Obrigada querida , adorei!Bom, vamos la indicar esse selinho para as queridas amigas , blogs que eu adoooro!Para a fofa da Amanda do Quero ser maePara minha prima Mari do Mundo do Pedro Para a Mi super Mamae PolvoPara Fa do Crescendo JuntasPara a Gabi que agora e Doula (fiquei tao feliz!) A Mae Sou Eubeijos meninas! Simplesmente adorei a materia no site da revista Crescer. Os avos e a educacao dos netosPesquisa comprova o que todo mundo ja sabia: crescer ao lado dos avos e gostoso e faz bem para a crianca Gostei muito porque ja recebi muitas criticas por optar em deixar a Manu com minha mae, ja ouvi de tudo, desde que ela seria uma crianca mimada ate que ela nao se desenvolveria adequadamente e ainda que minha mae nao daria conta! Um monte de pitaco que gostam de dar na vida da gente sem fundamento. Eu nao tenho ninguem melhor no mundo pra confiar os cuidados da minha filha, minha mae e a melhor mae do mundo e se eu conseguir ser a mae que ela e vou me sentir completamente realizada e como avo ela e melhor ainda! Ela cuida da Manu como ninguem... com todo carinho e atencao que uma crianca merece. E ainda com a ajuda do vovo, Manu tem tanta sorte que fica com a vovo e o vovo, e pura alegria!Hoje a Manu vai na escolinha no periodo da tarde, mas nas manhas ela continua com o chamego da vovo e do vovo e garanto a Manu e esperta e muito feliz!Ficar na casa dos avos geralmente e sinonimo de diversao. E comer pipoca e bolo de chocolate, brincar de luta no tapete da sala, ter a comida preferida na hora da refeicao e ouvir muitas historias. Mas nao e apenas nas brincadeiras e na fuga da rotina que o papel deles e desempenhado; os avos podem ser conselheiros, educadores e um conforto em momentos dificeis.A importancia deles no desenvolvimento das criancas foi atestada em uma nova pesquisa da Universidade de Oxford, na Gra-Gretanha, com 1,5 mil criancas e adolescentes de 11 a 16 anos. Os estudiosos observaram que as criancas que tiveram os avos por
perto cresceram mais felizes. Principalmente nos dias de hoje, quando os pais tem uma rotina atribulada, a proximidade e ainda mais benefica - e necessaria.De acordo com o estudo, quase um terco das avos maternas tomam conta dos netos regularmente na Gra-Bretanha. Em entrevista a BBC Brasil, Eirini Flouri, do Instituto de Educacao de Londres, disse que, em epocas de separacao dos pais, muitos avos desempenham um papel importante ao trazer conforto aos netos e estabilidade a toda a familia. A pesquisa tambem levantou que os avos foram muito importantes no momento de superar dificuldades como a implicancia de colegas da escola e no planejamento do futuro, como a escolha da faculdade.No colo dos avos e seguroAlguma vez voce pensou que seus pais ou sogros nao dariam conta de um bebe ou que poderiam ficar desatentos por alguns minutos e ele se machucaria? Os americanos levam essa historia tao a serio que fizeram uma pesquisa e constataram que criancas que ficam com os avos nao tem esse risco aumentado por conta da idade dos cuidadores. Se voce deixar seu filho com os avos - principalmente agora, que voce esta no trabalho e seus filhos de ferias -, fique tranquilo e nao se esqueca de deixar tambem: uma quantia em dinheiro, para eles comprarem o que a crianca precisar uma lista de telefones para emergencias recomendacoes com horarios da rotina do bebeE lembre-se do onus: eles vao palpitar, sim, sobre a educacao da crianca. Mas com uma boa conversa, entrar em um acordo nao sera tao dificil.Para entender mais sobre o papel dos avos na educacao dos netos, conversamos com as avos e especialistas Teresa Bonuma, terapeuta de casais, e Edimara Lima, psicopedagoga da Prima Escola Montessori, em Sao Paulo. Veja o que elas disseram:CRESCER: Como os avos contribuem na educacao dos netos?Teresa Bonuma: Os avos tem uma funcao de continuidade na educacao das criancas, que comeca com os pais. Eles podem e devem mimar os netos, brincar, levar para passear, dar conselhos, ter pequenos segredos, mas sempre respeitando a disciplina e os costumes impostos pelo pai e pela mae.Edimara Lima: Um papel muito importante esta na formacao da identidade. Sao os avos que carregam essa heranca e, ao repassa-la, ajudam na construcao das raizes, o que e muito importante para o desenvolvimento da crianca. A minha filha adorava quando eu contava para ela algumas historias da familia, e hoje em dia, eu faco isso com o meu neto.CRESCER: Ate onde vai a interferencia dos avos?Teresa: Mesmo que nao concordem, os avos precisam agir de acordo com os principios dos pais. Se eles nao querem que o filho coma chocolate ou tome refrigerante, os avos nao podem fazer isso quando o neto esta na casa dele. As criancas precisam de regras, que devem ser impostas pelos pais e seguidas pelos avos.Edimara: Alem disso, os avos tambem nao devem criticar os pais em frente ao neto.CRESCER: Quando os avos vivem na mesma casa que os netos, o que muda nessa relacao?Teresa: Nesse caso, os avos precisam entender que, apesar de participarem da educacao da
crianca, o papel deles esta em segundo plano. Eles nao podem interferir quando o pai esta dando uma bronca no filho. Apesar de nao ser facil, e preciso estabelecer um limite entre autoridade dos pais e dos avos para que a propria crianca nao confunda os papeis. O segredo esta em muita conversa.Edimara: A situacao e mais delicada. Mas, como estao todos na mesma casa, e preciso que as regras sejam unicas e respeitadas por todos. Fonte:http://revistacrescer.globo.com/Revista/Crescer/0,,EMI5327-15546,00.html
Manu ta dodoi desde quinta - feira, tosse, peito carregado. Normal talvez pela mudanca brusca do tempo, mas uma judiacao ve-la daquele jeito. Ligamos para o pediatra e ele indicou um remedinho e inalacao tres vezes ao dia somente com soro.Ok, la vamos nos... achei que ia ser uma das mais resistentes provas, como convencer a Manu a ficar quieta pra fazer a inalacao? E qual foi a surpresa? Ela achou incrivel a fumacinha.... rs e fica quietinha, igual uma mocinha, segura sozinha (opa, rimou tudo! rs) e quando acaba: mais, mais! Ela realmente surpreende!Bom, o fato e que essa tosse a noite piora e ela tem dormido mal, consequentemente a mamae aqui dorme super mal tambem e entao acabamos que trouxemos a Manu para o meio da cama de novo! Poxa causa super justa ne, com esse frio, doentinha, ela merece o aconchego do ninho do papai e da mamae, ai depois que passar ela volta pra caminha de novo, ja vi que nem e dificil, Manu tem uma otima adaptacao a mudancas.Mas mesmo estando na nossa cama ela nao tem dormido bem, a tosse, nariz trancado, ta sempre acordando e isso rendeu um mau humor na baixinha que chegou a ser comico! Essa manha ela acordou mal humorada a beca! Enfiou o rosto no travesseiro, bumbum pra cima e nada de conversa, nem de beijo e muito menos de cheiro da manha. Normalmente ela acorda feliz, quer assistir Vila Sesamo, faz as dancinhas e e uma fofura! Hoje a meiguice se escondeu atras do Dide (o paninho dela) enquanto trocava o Dide cobria o rosto e a unica palavra que saiu daquela boquinha foi: Mama! Num tom bem seco! Eu hein, eu que nao ia contrariar, vai que esse negocio de mau humor e meio hereditario e ela trouxe isso do pai (e o Marcos e quase um ogro na primeira meia hora da manha).No caminho pra casa da minha mae as manhas sao sempre engracadas, ela quer que ligue o DVD do carro com Xuxa pra baixinhos ou o DVD de uns pinguins que ela ama! E faz questao que eu faca as coreografias junto com ela. Hoje entao resolvi ligar o DVD e ja me adiantar antes mesmo que ela pedisse, queria animar a baixinha ne! ai me coloquei na danca dos pinguins: ... maozinhas pro ar, mexe os bracinhos a dancar, maozinhas no chao... , mas o mau humor da Manu continuava: nao mamae, para! Genteeeeee, imagina so, a criatura nessa idade ja assim tao irritadinha pela manha? Nao deixou de ser uma manha engracada! rs... tadica, mas foi so porque ta dodoizinha, amanha ela vai voltar ao normal (espero! rs)Beijos! "Eu vivo nesse embate constante com o tempo"Ele sacerdote das razoes humanas o tempo, eu sacerdote das divinas causas Oisssss!Muito tempo depois aqui estou euzinha de volta! Senti tanto a falta de voces, desse meu pequeno espaco do qual eu gosto tanto! Aconteceram varias coisinhas que nem adianta eu ficar tentando explicar... quem muito explica o rabo espicha, ops!! era quem cochicha ne? rsEnfim, estamos de
volta! Eu e minha Manuzita! heheheheheheheAgora quero me atualizar nos blogs que eu amo taaaanto e depois volto a contar as nossas novidades!Ah primeiro de tudo quero dizer que estou super mega blaster feliz com a novidade da Fabi, que ta com bebezinho novo na barriga! ADOREI!Beijoks
O tempo voou... e de repente aquele meu sonho que se tornou realidade esta com seus 2 anos e 5 meses se preparando para o seu 1o dia de aula. Gente, minha menininha vai para a escola e se mostra feliz e segura com a novidade.A mamae aqui e quem esta ansiosa demais! Mas Feliz, alias a gente se convence de que nosso bebezinho indefeso esta realmente crescendo e precisa passar tambem essa fase, o estimulo social, convivencia com outras criancas que ela adora e aquela historia de que a escola e a extensao da vida familiar... ok melhor nao pensar muito.Eu fui em busca de uma escola que me desse muita seguranca e realmente apos varias visitas e boas indicacoes achei uma que realmente teve afinidade comigo e com certeza vai ser assim com a Manu. Tudo parece que se encaixou, o projeto pedagogico, os valores eticos, os principios da escola. Nao, nao estou querendo superproteger, prefiro chamar de cautela, alias estou entregando o meu bem mais precioso aos cuidados de alguem ainda desconhecido oras! Depois eu venho contar como foi o 1o dia da Manu na escola... Essa eu tenho que dividir!Quem nunca viu (e riu) com esse olhar ai do lado? E e exatamente esse mesmo olhar que a Manu usa quando quer algo e nao cedemos, gente e incrivel como o olhar dela se transforma num olhar de piedade, e tao sincero que quase acreditamos (em algumas vezes ela consegue nos convencer...rs)Ontem mesmo eu na cozinha preparando algo e ela na sala com o papai, ela queria que ele mudasse o canal da TV e ele relutando que nao e ela: ah papai!Quando de repente ele solta: ah Manu olhos de gato de botas nao, isso e covardia! rsai ai eu me divirto muito!beijos! Ai ai Manu, essa garotinha ta saindo melhor do que a encomenda! rs... Ontem fomos a festa de aniversario do fofo do Gui, ta tao moco, seis aninhos ja, tao lindo! Ai a Manu ganhou la uma cofrinho de lembrancinha. Um cofrinho desses bem tradicionais, de porquinho que depois de cheio tem que quebrar o pobre coitado.A Manu nunca tinha tido um cofrinho antes e hoje durante o almoco resolvemos mostrar a utilidade daquele objeto que ela estava andando pela casa toda chamando carinhosamente de bola (o porquinho e tao redondinho que parece mesmo uma bola). Demos a 1a moeda de 5 centavos da vida dela e colocamos no buraquinho, os olhinhos da Manu brilharam, junto de um sorrisinho meio de lado assim cheio de satisfacao como se tivesse descoberto uma das coisas mais incriveis! O fato e que todos que estavam no almoco tiveram que colaborar no cofrinho dela, minha irma, a Vick minha sobrinha e meu pai, ela ia em cada um com o cofrinho e pedia: mais, mais... tudo que a Manu quer de novo, repetido, em dobro e mais. E cada vez que alguem dava uma moedinha na mao dela e ela conseguia colocar dentro do cofrinho era uma verdadeira alegria pra ela.Achei engracado minha bebe tao pequena, no auge
dos seu 1 ano e 9 meses ja comecar a poupar! rs... tao bonitinha carregando seu cofrinho ou bola rs, e ai de quem chegar perto hein!Essa minha menininha e uma figura!
Recebi essa mensagem e achei tao linda que quis dividir aqui com voces em homenagem ao dia das maes, das gravidas, daquelas que ainda nao sao maes, mas que sonham com essa missao tao nobre: a maternidade.Beijos,Maes sao criaturas especiais. Elas tem uma visao de mundo toda peculiar.Guardam experiencia porque ja viveram mais tempo que seu filho. Experimentaram incontaveis alegrias. Tambem tristezas, magoa e dor.E sabem que, por mais amem seu filho, nao poderao impedir que tudo isso ele tambem experimente: coisas positivas e coisas negativas.Sabem igualmente que isso faz parte do grande aprendizado que redundara em progresso para ele proprio.Possivelmente por essa razao e que uma mae elaborou uma carta, mais ou menos nos seguintes termos:Caro mundo: Meu filho comecou hoje na escola. Durante algum tempo, tudo vai ser estranho e diferente para ele.Eu gostaria que voce o tratasse com carinho.Ate aqui, sempre estive ao lado dele. Aquieto seu coracao. Curo suas feridas.Estou por perto quando ele cai e rala o cotovelo ou o joelho.Quando ele cai da bicicleta, do skate e tropeca nos cadarcos soltos do tenis.Mas agora tudo vai ser diferente. Esta manha ele vai sair pela porta da rua, acenar para mim e comecar sua grande aventura.Ele ira aprender provavelmente sobre disputas, tragedia e sofrimento.Para viver neste mundo e preciso fe, amor e coragem.Por isso, mundo, eu gostaria que voce o pegasse pela mao e ensinasse o que ele precisa saber.Ensine-o, mas com carinho. Ensine-o que, para cada malandro que existe por ai, existe tambem um heroi.E que, em verdade, ha muito mais herois do que malandros. Herois anonimos que realizam grandes proezas todos os dias.Fale-lhe muito mais dos herois. Incentive-o a se tornar um deles.Ensine-o que para cada politico corrupto existe um lider dedicado.E narre-lhe detalhes das vidas desses lideres para que os possa imitar.Ensine-o que para todo inimigo existe tambem um amigo. Diga-lhe como conquistar e conservar amigos.Ensine-o sobre as maravilhas dos livros. Livros de ciencia, de arte, de grandeza.De a ele um momento de silencio para que possa ponderar sobre o misterio dos passaros no ceu, das abelhas ao sol e das flores nas campinas.Ensine-o que e muito mais digno fracassar do que trapacear.Ensine-o a ter fe nas proprias ideias, mesmo quando todo mundo lhe disser que ele esta errado.Ensine-o a vender seu cerebro e seus musculos pelo mais alto preco. Mas faca-o ciente de que seu coracao e sua alma nunca devem ser colocados a venda.Ensine-o a fechar os ouvidos para o clamor da multidao... E manter-se firme e disposto a lutar quando achar que esta certo.Ensine-o com carinho, mundo, mas nao o mime, pois e o teste do fogo que produz o aco mais resistente.Mundo, veja o que voce pode fazer por meu filho. Ele e alguem muito especial.* * *A educacao de uma crianca nao e somente um trabalho de amor e um dever.E uma missao importante, desafiadora e honrosa. Em verdade, ela exige do educador o melhor que ele tenha para dar.Por isso, maternidade e paternidade sao missoes das mais nobres, confiadas pela Divindade a mulher e ao homem.Pense nisso!Carta de
3 ou melhor. Requisitos do Battlefield Especial Forces Requisitos MinimosProcessador: Pentium IV 1.7 GHz ou Athlon equivalenteVelocidade do processador: 1.7 GHzMemoria RAM: 512 MBMemoria de video: 128 MBDirect3D: SimVersao do DirectX: 9.0cSistemas Operacionas: Windows XPEspaco: 2.3 GB livres em discoRequisitos RecomendadosProcessador: Pentium IV 2.4 GHz ou Athlon equivalenteVelocidade do processador: 2.4 GHzMemoria RAM: 1 GBMemoria de video: 256 MBDirect3D: SimRasterization: SimVersao do DirectX: 9.0cEspaco: 2.3 GB livres em disco Requisitos do Battlefield 2142 Requisitos MinimosProcessador: Pentium IV 1.7 GHz ou Athlon equivalenteVelocidade do processador: 1.7 GHzMemoria RAM: 512 MBMemoria de video: 256 MBDirect3D: SimVersao do DirectX: 9.0cSistemas Operacionas: Windows XPEspaco: 2.2 GB livres em discoRequisitos RecomendadosProcessador: Pentium IV 3 GHz ou Athlon equivalenteVelocidade do processador: 3 GHzMemoria RAM: 1.5 GBMemoria de video: 256 MBDirect3D: SimRasterization: SimVersao do DirectX: 9.0cEspaco: 2.2 GB livres em discoOutros: Pixel shader 2.0 Requisitos do Battlefield2142: Northern Strike Screens:Battlefield 1942 Battlefield 2 Battlefield 2142 Battlefield 2142 Northern Strike Battlefield 2: Special Forces Battlefield Vietnam Informacoes:Tamanho:10.7 GBFormato:RarQualidade dos Graficos:10Nivel de Jogabilidade:10Numero de Midias:2 DVDIdioma:Ingles ,Espanhol,Download:Parte:1|Parte:2|Parte:3|Parte:4|Parte:5|Parte:6|Parte:7|Parte:8|Parte:9|Parte:10|Parte:11
o Diabo na qualidade de Maio Cry Kabus 22, que traduzida significaria Nightmare 22, e um jogo de acao e terror na terceira pessoa, , Que foi criado por uma empresa independente, utilizando as mais conhecidas 3d Gamestudio da Conitec. O resultado graficamente ultrapassa qualquer projeto independente que temos visto em muito tempo, sendo digno de um Classe A producao como Resident Evil 4 da Capcom ou Diabo Maio Cry 3, titulos em que se baseia tanto na sua estetica e sistema de controle. >>Dados do jogo:Nome: Kabus 22Fabricante: Son IsikEstilo: Acao / Aventura / HorrorSistema Operacional: Windows XP/VistaAno de Lancamento: 2008>>InstallBaixarJuntar as partes com hj-splitGravar em DVD ou emular a imagemInstalarJogar>>Informacoes:Tamanho: 2,32 GBFormato: IsoQualidade dos Graficos: 10Nivel de Jogabilidade: 10Numero de Midias: 1 DVDIdioma: Ingles MEGAUPLOADParte 01Parte 02Parte 03Parte 04Parte 05Parte 06
ir alem das tradicionais provas de correr de um ponto a outro.A selecao de corridas "off road" traz as tradicionais pistas com lama e poeira de sobra, em eventos espalhados por diferentes paises. Por sinal, tanto as pistas quanto os veiculos sao baseados em locais reais. As provas contra o relogio foram expandidas para incluir multiplos carros na disputa.A Codemasters busca um meio termo, tanto para atrair novos adeptos a serie quanto para agradar aos mais experientes, fas assumidos da serie. Por isso, alem da variedade de provas e modalidades de jogo, a produtora nao descuida do realismo nas regulagens e relacao dos carros, bem como nao esquece de incluir modo multiplayer online.Configuracao Minima:um 360 desbloqueado...nao necessita a nova atualizacao do iextreme.Informacoes:Tamanho:5.93 GBFormato:RarQualidade dos Graficos:10Nivel de Jogabilidade:10Numero de Midias:1DVD9Idioma:InglesMegaup part1ONMegaup part2ONMegaup part3ONMegaup part4ONMegaup part5ONMegaup part6ONMegaup part7ONsenha: por_michel319
vezes.Passe de peitoE um tipo de passe utilizado para curtas distancias. E um passe rapido e retilineo. O aluno segura a bola com ambas as maos a altura do peito com afastamento Antero posterior de pernas. A bola e impulsionada a frente por meio da extensao de bracos.Passe picadoSemelhante ao movimento do passe de peito com uma leve inclinacao do tronco a frente no movimento de dar o passe.Passe por cima da cabecaA bola e segurada com ambas as maos acima da cabeca, com bracos ligeiramente flexionados e cotovelo apontado para frente.Passe de ombroEste passe e utilizado para atingir distancia, principalmente em jogadas de contra-ataque. A bola e segurada com ambas as maos e levada a altura do ombro, ao lado da cabeca.DribleDrible e o ato de bater a bola, impulsionando-a contra o solo com uma das maos.ArremessoJoelhos, quadris e cotovelos flexionados antes do arremesso. Extensao total destas articulacoes no ato do arremesso. Quando a flexao estiver quase completa, flexione o punho rapidamente em direcao a cesta.BandejaE um arremesso proximo da cesta, caracteriza-se por um arremesso em deslocamento onde e permitido duas passadas ritmadas antes do arremesso.