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emagrecer primeiro, para depois fazer abdominais? Se eu fizer abdominias tendo uma barriga grande, corro o risco e emagrecer e continuar com barriga, porem dura? Em fim vamos nos informar antes de comecar qualquer atividade fisica certo? O abdome se subdivide em reto abdominal (direito e esquerdo), os obliquos interno e externo do abdomen e o transverso do abdome. O abdome e o responsavel pela saude dos membros superiores e torax. Ele nos proporciona boa postura, e o Centro da Forca de nosso corpo, isto quer dizer que qualquer movimento seja de membros superiores ou inferiores, parte do Centro, ou seja, do abdome e ele ainda ajuda no processo digestivo, respiratorio, parto e vomito, e isso mesmo, toda a contracao necessaria para essas atividades naturais partem do abdome.Enquanto esta sentado em seu computador lendo este texto, seu abdome esta lhe ajudando a manter uma boa postura na cadeira. Sao os musculos abdominais que fazem total suporte para sustentar a regiao lombar de sua coluna (parte posterior do abdome), evitando a sobrecarga desta regiao. Caso esteja com seu abdomen fraco, fatalmente tera tendencia a cair com o quadril para frente gerando um estresse muito grande na regiao lombar. Quando fortalecemos nossos musculos abdominais estamos protegendo automaticamente nossa coluna, aumentando sua flexibilidade, forca nas costas e adquirindo uma boa postura. Os exercicios abdominais sao um componente importante do programa de fitness, mas tambem sao recomendados na reabilitacao das dores lombares. A musculatura abdominal forte e uma protecao contra as lesoes que poderiam ser causadas em certos movimentos do dia a dia, ou em posturas e desvios da coluna, por isso a importancia de fortalecer esta regiao. Alguns estudos foram feitos com a suspeita de que os exercicios abdominais poderiam danificar algumas estruturas do corpo, principalmente devido a compressao intradiscal. Devido a enorme variedade de exercicios abdominais e necessario conhecer quantitativamente o recrutamento muscular ou a quantidade de forca exercida durante o exercicio e a compressao intradiscal, e assim conhecer os exercicios mais efetivos para o treinamento da musculatura abdominal com o menor risco de lesao.
protetora da parede do estomago e do trato intestinal. Para quem tem problemas de circulacao venosa, pes inchados, edemas, varizes, tromboses, e indicado tomar muito suco de limao, pois ele contem bioflavonoides, hisperidina, e a diosmina, que estabilizam os vasos capilares e melhoram a circulacao venosa, afina o sangue . Contem citratos - sais de acido citrico - entre os quais, o citrato de potassio, que impede a formacao de calculos renais, facilitando sua dissolucao. E, fundamentalmente, um remedio tonico que ajuda a manter a boa saude.Fora que ele e um excelente bactericida e sem contra indicacoes.De acordo com o que li sobre o assunto o limao cura mais ou menos 150 doencas . As pessoas fazem a receita da cura do limao com a media de 1 a 20 limoes .O sistema de cura por um ano deve ser feito.da seguinte maneira:1 dia- Tomar o suco de um limao, sem agua , sem acucar pela manha em jejum e 10 minutos depois pode-se tomar o cafe matinal. E melhor tomar o suco de canudinho ( para evitar estragar os esmaltes dos dentes e diminuir o gosto ( a sensibilidade para coisas acidas na lingua e bem na pontinha ; o) )2dia- Suco de 2 limoes.E assim em diante ate o 10 dia em que se toma o suco de 10 limoes. No 11 dia diminui-se para 9 limoes ( e voce da gracas a Deus que ja esta diminuindo ufa ! rsrsr), no 12 dia 8 Limoes e assim por diante ate o 20 dia em que se toma apenas o suco de uma limao .Quatro meses depois da primeira cura deve-se repeti-la aumentando porem ( ainda bem que tem 4 meses de folga rsrsrs) de acordo com a tabela abaixo :1dia-2 Limoes, puros em jejum;2dia-4 Limoes ;3dia-6 Limoes.Aumentando-se sempre dois limoes por dia , ate o 10 dia em que se toma o suco de 20 limoes;depois comeca-se a diminuir dois por dia:no 11 dia toma-se suco de 18 limoes e assim por diante ,ate o 20 dia em que se usam 2 limoes.Assim a pessoa ingeriu a primeira cura em 20 dias o suco de 111 limoes. Depois na segunda cura 202 limoes. O organismo devera descansar mais 4 meses apos os quais se faz a 3 cura de 20 dias , do seguinte modo , observando-se que devido ao grande volume de suco ,este deve ser repartido em duas vezes, uma de manha e a outra a noite, nao se devendo tomar o suco durante as refeicoes:1dia-3 limoes;2dia-6 limoes;3dia-9 limoes.Assim por diante aumentando 3 limoes por dia ate o 10 dia em que se toma o suco de 30 limoes; em seguida ; diminui-se 3 limoes por dia assim:no 11 dia :27 limoes assim ate 20 dia , em que se toma apenas o suco de tres limoes....contudo ,muitas pessoas nao precisam fazer a cura de um ano por nao serem portadoras de doencas graves ou cronicas.Poderao fazer apenas a primeira serie do limao, etc... e depois tomar, a seu criterio as quantidades diarias desejadas para manter o
que a dor de cabeca seja suave. Que o sol me ilumine depois. Oh Santo, pedoa as cervejas tomadas ja que tomaremos novamente.Oracao da cerveja a San Salvavidas.Bem aventurado es tu entre todas as mulheres. Santas e as nem tanto. Sempre disposto a sacrificar-se pela mais feia. Bendito seja a sua capacidade de escolher a caida que tomou muitas cervejas del Cura. Faca tua vontade quando os outros perderam a vergonha. Em suas maos estao as chaves para todos os carros e outras coisas mais. E ai leitor, o que achou desses anuncios? Como seria a reacao das pessoas se ele fosse veiculado no Brasil? Opine!
liz...Seja sempre Feliz...... Ler tres dias trs vezes ao dia, no quarto dia publicar..... e observe o que acontece.... Salmo 38http://www.bibliaonline.com.br/acf/sl/38 Sabe, eu que costumava deixar muitas coisas para amanhaResolvi lhe dizer hoje o quanto es importante para mim...Por que quando acordei pela manha uma pergunta ressoava pela acustica da minha alma...E se nao houver amanha? Entao hoje eu quero me deter um pouco mais ao seu lado...Ouvir suas ideias com mais atencao, observar os seus gestos mais singelos, decorar o tom da sua voz, seu jeito de andar de correr de abracar...Por que se nao houver amanha, eu quero saber qual e a sua comida preferida, a musica que voce mais gosta, a sua cor predileta...Hoje eu vou observar seu olhar, descobrir seus desejos, seus anseios seus sonhos mais secretos e tentar realiza - los...Por que se nao houver amanha, eu quero ter gravado em minha retina o seu sorriso, seu jeito de ser, suas manias e poder subir aos ceus com voce como num sonho encantado... Hoje eu vou sentar com voce na relva macia e ouvir a melodia dos passaros, e sentir a brisa acariciando meu rosto colado ao teu em silencio, e sem pressa... Hoje eu vou lhe pedir por favor, agradecer, me desculpar, pedir perdao se for necessario... Sabe eu sempre deixei todas essas coisas para amanha, mas o amanha e apenas uma promessa, o hoje e presente... Assim se nao houver amanha eu quero descobrir hoje qual e a flor que voce mais gosta e lhe ofertar um belo ramalhete, quero conhecer seus receios, aconchegar - lhe em meus bracos, e lhe transmitir confianca... Hoje quando voce for se afastar de mim eu vou segurar suas maos e pedir que fique um pouco mais ao meu lado... Sabe eu sempre costumo deixar as palavras gentis para dizer amanha, carinhos para fazer amanha, muita atencao para prestar amanha, mas o amanha talvez nao nos encontre juntos... Eu sei que muitas pessoas sofrem quando um ser amado embarca no trem da vida e partem sem que tenham chance de dizer o que sentem, e sei tambem que isso e motivo de remorso e muito sofrimento, por isso eu nao quero deixar nada para amanha, pois se o amanha chegar e nao nos encontrar juntos, voce sabera tudo o que sinto por voce, e saberei tambem o que voce sente por mim, nada ficara pendente, quero registrar em minha alma cada gesto seu, quero gravar em meu ser para sempre o seu sorriso... Pois se a vida nos levar por caminhos diferentes, eu terei voce comigo mesmo estando temporariamente separados, Sabe eu nao sei se o amanha chegara para nos, mas sei que hoje, hoje eu posso dizer lhe o quanto voce e importante para mim, e o quanto me alegro por estar ao seu lado... te amo hoje mais do ontem e bem menos que amanha............. Eu nao posso ajuda-la Quando eu nao estou perto de voce (Garoto) Porque tudo que eu sempre parecem Nao e afastar Nos sonhos sobre voce Porque quando estou sem voce (Garoto) Parece
sempre como Uma parte de mim esta faltando baby As vezes eu nao ligo Como se eu nao me importo com nada Mas secretamente, voce e a unica coisa que me levanta E me faz sorrir Quando estou infeliz Tudo que voce tem que fazer e chamar E de repente as coisas realmente nao parecem tao ruins em todos os (Garoto) Preciso de voce (Garoto) Te adoro (Garoto) Tenho que ter voce (Oh garoto) Quero sentir seu toque Nao um pequeno aperto Entao venha e tenha meu amor Baby, qualquer coisa voce quer Sentindo voce (Garoto) Atentada por voce (Garoto) So esperando por voce (Garoto) Quando te vejo (Oh garoto) Vou te envolver Dentro do meu amor E nunca deixar voce ir menino Nunca deixa-lo ir menino racas Meu coracao quando apita Meu Motorolla Ou toca meu celular Acabei de fazer um desejo e se e voce Meu mudancas dia inteiro Porque quando eu sei que Voce esta pensando em mim (Garoto) O ceu sabe De repente isso nao e bebe tao sombrio As vezes eu nao ligo Como se eu nao me importo com nada Mas secretamente, voce e a unica coisa que me levanta E me faz sorrir Quando estou infeliz Tudo que voce precisa fazer e ligar E de repente as coisas realmente nao Seem tao ruins assim (Garoto) Preciso de voce (Garoto) Te adoro (Garoto) Tenho que ter voce (Oh garoto) Quero sentir seu toque Nao um pequeno aperto Entao venha e tenha meu amor Baby, qualquer coisa voce quer Sentindo voce ( Boy) Atentada por voce (Garoto) So esperando por voce (Garoto) Quando te vejo (Oh garoto) Vou te envolver Dentro do meu amor E nunca deixar voce ir menino nunca te deixar ir menino Ruptura de Rap (Cam'ron ) (Garoto) Preciso de voce (Garoto) Te adoro (Garoto) Tenho que ter voce (Oh garoto) Quero sentir seu toque Nao um pequeno aperto Entao venha e tenha meu amor Baby, qualquer coisa voce quer Sentindo voce (Garoto) Atentada por voce (Garoto) So esperando por voce (Garoto) Quando te vejo (Oh garoto) Vou te envolver Dentro do meu amor E nunca deixar voce ir menino nunca te deixar ir meninohttp://www.vagalume.com.br/mariah-carey/boy-i-need-you.html#ixzz1Z5TWCOCn
Hoje e o primeiro dia de primaverahoje e o primeiro dia em que as flores desabrochampara mostrar suas cores e seus perfumesmas o que mais me deixa feliz nao e a primavera..mas sim voce ao meu lado fazendo tudo ficar mais bonito....Os passaros comecam a sair do ninho paraver como o dia esta lindo...As pessoas comecam a caminhar, sabendoque algo pode acontecer.....como encontrar novos amigosou um grande amor....Eu nao preciso mais sair....pois ja encontrei o grande amorda minha vida que e voce....(Mary) LEIA SOZINHO porque no passado eu tambem nao acreditava que ia dar certo, mas? funciona mesmo!!! Entrei neste site e fiz esta prece. Fiz para ver se ia dar certo e deu, assim que acabei meu amor ligou. A pessoa que eu copiei tambem nao acreditava mas para ela tambem funcionou! AGORA VEREMOS? Diga para voce mesmo o nome do unico rapaz ou moca com quem voce gostaria de estar (tres vezes)? Pense em algo que queira realizar na proxima semana e repita para voce mesmo (seis vezes). Se voce tem um desejo, repita-o para voce mesmo (Venha ca ANJO DE LUZ eu te INVOCO para que Desenterre FpS de onde estiver ou com quem estiver e faca ele ME telefonar ainda hoje, Apaixonado e Arrependido, desenterre tudo que esta impedindo que clcn venha para MIM , afaste todas aquelas que tem contribuido para o nosso afastamento e que ele clcn nao pense mais nas outras? mas somente em MIM. Que ele ME telefone e ME AME. Agradeco por este seu misterioso poder que sempre da certo. Amem?). Publique esta simpatia por tres vezes , basta copiar e colar por tres vezes em in forum diferente esta simpatia abaixo e logo em 48hs voce tera uma linda surpresa, beijos Ainda esta noite de madrugada o TEU amor dara conta de que TE ama, algo assim acontecera entre 1 e 4 horas da manha esteja preparada para o maior choque de sua vida! Se romper esta corrente tera ma sorte no amor. Deus vai lhe abencoara e sua vida nao sera mais a mesma Quando ha algo que celebrar como bodas, baptizados, aniversarios, e normal enviar flores, porque elas representam alegria e felicidade. Mas elas tambem estao presentes em noutros momentos das nossas vidas nao tao bons, como estar doente num hospital ou na morte de um ente querido.As flores sao muito importantes nas nossas vidas, mas muitas vezes passam despercebidas. Ja reparaste no jardim ao pe da tua casa que esta cheio de pequenas flores que dao luz a Natureza que nos rodeia? Repara em teu redor, veras que descobres. Nesta pagina queremos mostrar-te as melhores fotos de flores, imagens que devido a dificuldade de as vermos nas cidades, mostrarao uma grande variedade, todas elas belas. Esperemos que o conteudo deste site seja do vosso agrado e que desfrutem da vossa estadia nele.http://www.mundodeflores.com/ Realizando leituras diversas para complementacao das atividades solicitadas pela Interdisciplina EJA,entendo que para haver o processo de alfabetizacao destes educandos ,se faz necessario e indispensavel que haja respeito as especificidades das mesmos assim como uma diferenciacao nas
praticas pedagogicas.O educador da EJA deve levar em consideracao que este aluno, ja vem com uma grande bagagem de experiencias de vida, que devem ser levadas em consideracao pelo educador.Sabendo disto, cabe ao educador proporcionar metodologias diferenciadas,que despertem o interesse e a curiosidade deste educandos,que na maioria das vezes saem direto do seu local de trabalho para a sala de aula.Tambem se faz necessario que o educador esteja em constante dialogo com seus educandos sobre as estrategias por ele adotadas,ou seja, se a organizacao das atividades estao de encontro com suas expectativas e necessidades.
e me tranquilizar. E essa pessoa maravilhosa - Professora Geny- so tem capa idade para tal, pois os professores e tutores desse curso sao tao competentes que tem a capacidade de avaliar muito bem seus alunos. Sera que tudo isso acontece de verdade na faculdade presencial? Obrigada a toda equipe EAD.
ESTAMOS DE VOLTA! Ola, professores, tutores e colegas do PEAD,estamos de volta para a reta final de nossos estudos na graduacao que com muito esforco e dedicacao conseguimos vencer.Gosto muito da frase de Paulo Freire que fala assim:Ninguem educa ninguem, ninguem educa a si mesmo, os homens se educam entre si, mediatizados pelo mundo. Somente estando integrado com o mundo e com os outros e que poderemos nos educar juntos. Um otimo retorno a todos! Geralmente, a educacao em artes e vista como utilizacao de recursos materiais (tintas, pinceis e outros) e nao visuais. Relacionei nesta semana o aniversario da escola, a homenagem da instituicao feita ao patrono. Comentamos um pouco sobre sua vida como comunicador e fundador da rede RBS. Construimos atraves do quadro de Jarina Sant' Ana uma leitura. A turma explorou a imagem em suas cores e formas. Comparamos com a nossa escola. Como a escola esta iniciando este ano com uma novidade "o uniforme" questionei se as criancas no quadro estavam usando uniforme e quais as diferencas. A quantidade de criancas que aparecem no quadro. O que estavam fazendo? E se voce estivesse neste quadro o que gostaria de fazer? Ao serem questionados percebi que alguns interessaram-se em responder-me antes de eu perguntar; o que estava escrito na porta da escola. Professora! Professora eu sei o que esta escrito na porta da escola! E escola!! A reflexao desta aprendizagem e muito significativa. A professora demonstra a importancia da escola em varias ocasioes durante o ano. E atraves de um quadro de uma artista plastica podemos de uma outra maneira refletir com o nosso aluno o patrimonio da comunidade que e a nossa escola. O quadro foi interessante porque e algo visual diferente do que estavam habituados. Construiram o seu quadro com cola colorida e ficou lindo! Foram autores de seu proprio quadro. E expliquei a importancia de termos a autoria de nossos trabalhos e respeitarmos a autoria dos outros. Foi muito importante a realizacao das argumentacoes nas teses sobre (passos) PA. Fez-me refletir e reavaliar as evidencias de minha aprendizagem em relacao ao conhecimento adquirido com o processo do Pa. O qual interagi contribuindo de algum modo para realizacao e sucesso do mesmo. A argumentacao sobre a tese apresentada me fez crescer e colocar meu parecer a respeito do mesmo sem constrangimento, tanto argumentei a minha pagina, como argumentei a pagina de uma colega. Posso afirmar que atraves do PA aprendi entre outras coisas a valorizar a participacao do aluno no processo do mesmo. Alguns anos atras nao se proporcionava ao aluno manifestar sua curiosidade e interagir com colegas. Hoje atraves do PA podemos constatar que a troca de ideias com o outro e que faz a diferenca no desenvolvimento de um trabalho bem sucedido. Que o mapa conceitual veio para facilitar e nao para dificultar o processo do PA, trazendo uma nova maneira de expor um assunto atraves de conceitos interligados. Enfim, o PA apresentado e desenvolvido pelos subgrupos formados a partir do grande grupo PEAD, contribuiu de maneira significativa para reavaliacao e mudancas em minha pratica
e nao me foi permitido conhecer a instituicao e nem entrevistar os professores ou educandos. Eu respeito as normas. E com esta experiencia acredito que os desafios tanto das instituicoes quanto dos surdos para uma participacao ativa deles em diferentes instituicoes seria adotar maneiras de proporcionar a integracao. A inclusao e essencial em todos os sentidos sendo da maneira correta respeitando os direitos de cada um. A escola deve aprender a construir seres cidadaos consciente. Todos tem suas diferencas e acredito que se faz necessario trabalhar o preconceito, a discriminacao entre todos; este fato e fundamental.REFERENCIA:LANE, Harlan. A Mascara da Benevolencia: a comunidade surda amordacada. Lisboa: Instituto Piaget, 1992.COSTA, Iris Elisabeth Tempel. Desenvolvimento e aprendizagem.
proporcional se forolhar no dicionario seu significado. A vida e cheia de altos e baixos. Essesmomentos diferenciados contribuem para o crescimento pessoal. Como pequenostestes da vida para ver como nos saimos nas mais diferentes ocasioes.Cada pessoa reage de um jeitoquando surge uma situacao inesperada. Determinados momentos agir rapido podesalvar a vida. Por exemplo: com reflexos quase automaticos dirigindo um carro edesviar perante um obstaculo. Mesmo nesse caso e preciso pericia e cautela paranao machucar ninguem e nem a si mesmo. Em outros momentos e preciso agirdiferente de acordo com o acontecimento. Precisa se levar em consideracao queninguem e dono da verdade. Cada pessoa tem seus proprios problemas e questoes aresolver. Ter a visao do todo e equilibrar de forma equanime para todos nemsempre e facil. O certo a se fazer e melhorar nossa reacao ao que nos acontece.Dessa forma, paramos de ver o mundo atraves do nosso umbigo e ver que fazemosparte de algo maior. E quando as partes procuram equilibrar os relacionamentosa paz pode reinar. Entao ai vao algumas sugestoes:- Quando algo inesperado acontecer.Pare, respire devagar. Assim, seu cerebro oxigena e da tempo de raciocinar eencontrar uma solucao ou caminho. Quanto mais treinar essa opcao vera quemelhor vai se sair nas mais diversas situacoes.- Algo nao saiu como o planejadopegue papel e caneta e anote o que esta acontecendo e escreva possiveissolucoes. Ate mesmo as que nao lhe agradam muito no momento. Muitas vezes so avisualizacao da situacao pode ajudar bastante.- Coloque-se no lugar do outro.Com empatia e simpatia muitos conflitos podem ser evitados. Assim como eviteresolver uma situacao estando com suas emocoes descontrolados. Alem de agravara situacao provavelmente nao vai resolve-la.- Esteja aberto a mudar o rumo doplanejamento inicial. Podem se abrir grandes oportunidades.Muitas vezes e questao de treino.Criar o habito novo para se adaptar rapido as novas situacoes. Sua mente e suasaude agradecem. Assim, tera menos estresse e se indispora menos vezes com aspessoas que convive. Estar em equilibrio e estar em paz. Essa energia seirradia ao seu redor e os caminhos com muita luz se abrem.Andrea dos Santos LeandroConsultora em Harmonizacao de Espacos
precisamos tero cuidado para saber se o que estou expressando nao esta ferindo o outrogratuitamente. Senao o mundo vira uma sala de gritos e so ouvimos ecosdesesperados e nenhum dialogo que possa solucionar os conflitos. Ai tambem vaiuma sugestao bem simples que pode ser seguida nas redes sociais: repasseinformacoes que venham a acrescentar algo construtivo e nao ofender. Isso soajuda a aumentar uma onda de revolta. Que tal surfar numa onda mais leve? Ate oseu coracao fisico vai agradecer ao nao entupir suas veias com o calor de umsangue contaminado de revolta.- Questionar atos eticos depoliticos e autoridades e valido. Mas quem sabe vamos plantar sementinhas deacoes e exemplos nos mesmos sendo eticos nos minimos detalhes: nao estacionarpor um instante em vaga que nao e sua, respeitar os sinais de transito, etc.- Nao gosta e acha insalubre apoluicao do ar, da agua e na terra. Simples: comece colocando o lixo nos seusdevidos lugares e nao atirar pela janela do carro, separe o lixo na sua casa elocal de trabalho. Quando estiver em cargos de decisao tenha atitudes em prolde acoes ecologicos e saudaveis.- Quando for pedir para alguemfazer algo que acha correto ou corrigi-lo. Verifique se voce tambem faz. Sejaum exemplo, de forma direta e indireta estara influenciando aos demais.- Quem sabe ao inves de ficaresperando que a solucao caia do ceu. Convide os amigos, comunidade oufamiliares e juntos como uma grande equipe possam resolver a situacao. A uniaofaz a forca. E dessa uniao muito pode se fazer. Os saberes se complementam.Havendo respeito em primeiro lugar nas relacoes tudo e possivel.Em casa mesmo. Trate a todos comrespeito. Observe suas proprias acoes. E muito facil falar, mas autoobservar-se nao. Comece devagar as mudancas e os efeitos serao enormes. Querdicas de como comecar: diga com licenca, por favor, gratidao com um sorriso norosto. O efeito dessas palavras e acoes fazem um bem enorme para osrelacionamentos, para o corpo fisico e para nossa alma. Vamos experimentar?Andrea dos Santos LeandroConsultora em Harmonizacao de Espacos
do lar e do cultivo do alimento.Com o tempo essa atividade que se repetiu por milhares de anos aprimorou caracteristicasmarcantes. Valorizar o que esta no DNA ancestral e a primeira atitude para numpasso seguinte aprimorar o que queremos deixar de legado para as geracoesfuturas.Dostempos antigos ate hoje se sabe do grande valor da mulher. Do sagrado feminino.Reconectar e saber quem e se tornou primordial para a mulher contemporanea.Muitas perderam seu referencial. Na luta por igualdade de direitos que saomuito validos. Algumas nao sabem como resgatar sua essencia feminina. Ao tentarse firmar desconfiguraram o ser que tem por dentro e clama por se expressar.Autoconhecimentonao e uma moda. E essencial para resgatar quem somos e trazer a tona o quantopodemos fazer a diferenca na sociedade. Somos seres ricos nas nossaspeculiaridades. E e justamente essa variedade que deveria ser um tempero paraum mundo melhor. Com respeito e amor todos podemos viver pacificamente.Nodia internacional da mulher, um lembrete mundial para olhar para a mulher queainda chora e clama por um mundo que a veja na sua plenitude. Que veja quepodemos viver e trabalhar lado a lado. Num equilibrio que faz bem a todos. Subjugaro feminino e tornar um inferno o paraiso que ja poderiamos estar vivendo.Sejameditando, dancando (dancas circulares, danca do ventre, etc.), conversando comas amigas ou simplesmente se olhando no espelho. Voce querida mulher sinta oquanto o seu ser e importante na trama da vida. Sem voce a vida nao existiria(mae), sem voce o legado acabaria (filha) e o caos reinaria. Viva o femininoque existe dentro de cada um de nos. Seja homem ou mulher. Estar em sintoniacom essa energia traz equilibrio ao mundo.Andrea dos Santos LeandroConsultora em Harmonizacao de Espacos