A praticadisciplinada e continua atua amplamente tanto no campo fisico quanto nopsiquico-comportamental e no energetico.Cabeaqui listar alguns destes beneficios; entretanto, e importante ressaltar queestes nao sao os unicos beneficios possiveis e que a condicao individual decada um para a pratica repercute de forma positiva ou nao para o atingimentodestes e ainda tantos outros beneficios e transformacoes pessoais que se possamperceber.No campo Fisico:Amplia aconsciencia corporalDesenvolvealongamento e flexibilidadePermiteo fortalecimento osseo e muscular Estimulaa lubrificacao das juntas Previneproblemas posturaisExercitaa capacidade pulmonar-respiratoriaNo campo Psiquico-comportamental:Reduz aagitacao mentalDiminuia ansiedadeReforcaa auto-estima e a confianca Evoluido individuo para o coletivoPromovea socializacaoRespeitaas diferencas Sedimentavalores individuais e de convivencia socialDesenvolveAtencao e ConcentracaoEstimulaMemoriaPromovesensacao de bem-estarNo campo Energetico:Foco nomomento presenteEstimulaa intuicao Reconhecea origem das emocoes Desenvolvea percepcao do silencio interior Assuma um compromisso com voce: Pratique Yoga! _/\_ Sim, Yoga pode e deve ser praticado tambem por criancas. O Yoga contribui para a evolucao da crianca nas relacoes queestabelece com o mundo desde o nascimento ate a entrada na vida adulta.ensinam como viver em harmonia consigo mesmo, com os outros e com a natureza numa relacao debem viver pautada na Unidade. Somos todos Um!Essa harmonia vem do trabalho continuo de desenvolver na crianca um olhar atento sobre si mesma no esforco continuo de integrar pensamentos, atitudes, palavras, aspiracoes e realizacoes.Por meio de praticas simples, vivenciadas na aula de Yoga e facilmente transportadas para as rotinas do dia, a crianca sente-semais serena. O reconhecimento do corpo como canal de comunicacao com questoes internas e capaz de, por meio das posturas, contribuir na elaboracao de inquietacoes da mente e do coracao, abre um novo campo de possibilidades para a crianca perceber-se auto-competente na dissolucao de conflitos.texto escrito especialmente para o Blog do Kaizen http://espacokaizen.wordpress.com/2012/01/17/yoga-para-o-desenvolvimento-completo-da-crianca/ No momento em que as criancas sao consideradas hiperativas, dispersas, agitadas, sem-limites, agressivas, familias e escolas buscam alinhar esforcos de comunicacao e direcionamento de modo a estabelecer parametros de conduta aceitaveis tanto na convivencia familiar quanto escolar e, num ambito mais amplo, em sociedade.Entretanto, sem que estas criancas e jovens primeiramente reconhecam e experimentem em si mesmos as emocoes, sensacoes e valores que lhes sao requeridos nas relacoes com os outros, esses esforcos se veem enfraquecidos e por vezes ineficazes.Posto que Yoga busca em sua proposta o desenvolvimento integral do individuo a partir de si mesmo, podemos ver esta pratica como um caminho de aprendizado continuado ao longo da vida. Recebendo estimulo e condicoes favoraveis para conhecer-se melhor, antecipar suas oscilacoes de humor, reconhecer pontos fortes e fracos, desejos, preferencias e resistencias, estamos mais preparados para perceber e aceitar no outro estas mesmas variaveis. A clareza entre aquilo que e intrinseco a minha natureza, e o que e da natureza de outrem, minimiza conflitos. Yoga entao pode apresentar-se como uma aliada de consideravel importancia na melhora das relacoes intra e inter-pessoal dos alunos.Com a disciplina e a dedicacao vivenciados de forma ludica na pratica do Yoga, o individuo e estimulado a despertar sua curiosidade natural e espontanea pela ampliacao de seus conhecimentos, sejam eles em qualquer area ou tema.A experimentacao das capacidades e limitacoes de cada um no momento das posturas, onde