thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
trem, cheguei a EPVP e ciclovia da Arniqueiras/Park Way, Ai, so alegria ate em casa. No total foram 23,6 km de pedal. E foi tranquilo, sem risco de atropelamento ou de furto da minha bike, outra preocupacao que tinha. Levei pouco menos de 2h para fazer todo este percurso.A experiencia foi muito boa. A cidade tem bastante ciclovias, so que elas ficam restritas somente dentro de cada uma delas. Tem ciclovia no Plano Piloto, no Guara, em Aguas Claras, mas nao existe ligacao de ciclovias entre as cidades, o que dificulta bastante. Nao fosse isso, ir de casa para trabalho e vice versa iria se tornar uma pratica mais constante.Boas passadas e pedaladas.
novos nomes.O ultimo grande nome do Brasil em Olimpiadas, foi Maurren Maggi, campea do salto em distancia em Pequim em 2008. Para o Rio 2016, resta para todos nos torcer muito e para mim, que esta minha previsao nao se confirme de maneira alguma e possamos sorrir com algumas conquistas de nossos atletas.Boa torcida e boas passadas.
Mais 13k na contaE ai, Corredor?!Depois de quase dois anos de recuperacao, que tem sido mais psicologica do que fisica, consegui, no dia 27 de julho, enfrentar os medos e desconfiancas e superar a marca dos 10 km correndo direto.A representatividade dessa marca para mim e gigante. Tenho convivido, desde 2014, com lesoes que tem me impedido de treinar com mais regularidade. Frustracao grande ver os amigos correndo, superando marcas, ganhando rodagem e eu parado ou ficando apenas nas corridas curtas. Dai o feito pessoal! Afinal, com as lesoes, vieram as desconfiancas e cheguei a pensar em desistir definitivamente da corrida, com grande pesar, e partir para outro esporte: a bike ou a natacao.Mas insisti. Pacientemente fui superando os pequenos obstaculos, procurando nao forcar muito, tentando me superar e ganhar confianca. Tive que mudar minha passada, minha mecanica de corrida, meu ritmo. Vagarosamente fui me adequando para que, finalmente, pudesse entao conquistar 13 km de corrida continua.EPVP: Um percurso desafiadorNao e uma marca expressiva nem para minha carreira pessoal. Ja fiz varias provas de 10 milhas, meias maratonas e ate mesmo 3 maratonas. Mas, neste momento, tornou-se um marco. Sei que, a partir de agora, eu posso e a confianca voltou.E ter superado a marca foi mais representativo ainda pelo percurso onde fiz isso. Ciclovia da Estrada Parque Vicente Pires (EPVP), que margeia os bairros de Aguas Claras, onde moro, Arniqueiras e Park Way, em Brasilia/DF. Palco de muitas outras corridas minhas, ate com maiores distancias como 16k. Um trajeto cheio de grandes subidas e descidas, sem terreno plano. So exigencia, so dificuldade.Indico, para quem quer pegar condicionamento para qualquer prova que seja. A ciclovia da EPVP tem 8k de uma ponta a outra, ligando a Estrada Parque de Taguatinga (EPTG) a Estrada Parque do Nucleo Bandeirante (EPNB). Existe mesmo uma subida de mais de 2k. E todas estas subidas se anunciam antes para o corredor. e so olhar para frente, no horizonte. Tenso.Mas e o que torna vence-la um desafio dos mais incriveis de conquistar. Quando voce termina e consegue superar a distancia total, voce cresce em coragem. Da outro condicionamento. Vale o sacrificio.Por isso a felicidade de ter conseguido superar a marca dos 10 km, e ainda por cima num percurso tao particular. Agora, e tracar novos planos. Minha meta e conseguir correr pelo menos os 15k da Sao Silvestre no final de ano. Digo pelo menos por que ainda penso em talvez encarar uma meia. Vamos que vamos. Cada passo uma conquista, cada dia uma nova historia.Boas passadas. E ai, Corredor?!Depois de retornar a ter uma certa constancia nas corridas, seja em treinos, corridas de aventura ou oficiais, resolvi encarar um dos percursos mais dificeis que conheco, e que fica perto da regiao onde moro, a Ciclovia da Estrada Parque Vicente Pires, comumente chamado de EPVP. Ela nao e nenhum pouco desconhecida dos leitores deste blog. No auge do meu condicionamento, antes das lesoes, me preparando para minha terceira Maratona, encarei a irregularidade deste percurso, composto de muitas e intensas subidas, de todos os tamanhos e para todos os
gostos. Tem subida grande, de cerca de 2k, subida pequena, de 500 metros, subida disfarcada, que parece plana mas e subida, enfim, subidas para "dar e vender". E um otimo percurso para quem quer adquirir condicionamento ou treinar correr em subidas. Nos seus cerca de 8k de distancia de ponta a ponta, nao existe terreno plano. Entao, para quem gosta de terrenos mais hard, este e ideal.Em tempos de bom condicionamento, corria os 8k, ida de volta. Desta vez porem, como nao estou com o preparo 100%, resolvi correr parte dele, mais ou menos 9 km. E como foi correta esta decisao. Apesar de nao ter sentido tanto, ja que meu ritmo esta mais tranquilo, o sobe e desce realmente assusta e, psicologicamente nao estava preparado ainda para encarar o circuito todo.O percurso. 10,6k de ssssoooobbbeee e desceA corrida foi no ultimo domingo, dia 16. Manha de ventinho gelado em Brasilia e secura forte, caracteristico dessa epoca do ano. Acompanhado de minha namorada, Aline, partimos em uma caminhada rapida como forma de fazer um aquecimento previo. Mas logo comecamos a correr. O inicio e de descida, mas logo a primeira subida aparece no horizonte. Com meu cinto recheado de garrafinhas com agua, a cada fim de subida eu esperava Aline para hidratar, ja que conseguia imprimir um ritmo um pouco mais forte que o dela. Em 1h20 corremos 10,6 km.Foi muito bom reencontrar-me com o percurso, desafio-lo e, mesmo que nao fazendo-o todo, correr ali. Tinha protelado por diversas vezes encarar o lado mais pesado da ciclovia da EPVP, sempre pensando no meu condicionamento. Mas, no domingo, bem acompanhado e com o incentivo de Aline, consegui superar a minha desconfianca e vencer parte deste desafio.Bom demais! A meta agora e aumentar a distancia ate conseguir fazer novamente o percurso todo. Mas sempre gradativamente, para nao alterar meu ritmo de treinamento.Boas passadas.
Depois de um ano com muitos resultados positivos, o Atleta e professor Vugner Silva, se prepara para o europeu 2011, que sera realizado no periodo de 27 a 30 de janeiro de 2011, na ciadade de Lisboa Portugal, sendo que ira representar a cidade de Senhor do Bonfim, a Bahia e o Brasil, indo embusca do Bi-campeonato Europeu.Com treinos intensos, o atleta agora corre atras do apoio necessario para chegar e fazer bonito numa competicao onde se reune os melhores do mundo. Dessa vez vou com mais experiencia e muito mais preparado fisica e psicologicamente e espero com fe no senhor JESUS, sair mais uma vez vitorioso, desde ja quero agradecer o apoio de todos os meus patrocinadores e de minha equipe e familia, diz o atleta que esse ano conquistou titulos importantes para sua cidade, como: O nono titulo Baiano, o Tri norte -Nordeste, Campeonato Europeu 2010, e o Vice campeonato Sulamericano sendo a sua canquista mais recente. Neste domingo, dia 5 de setembro, as 9:00hs da manha, realizou-se o 3o Bonfim Open de jiu-jitsu, evento no qual, confirmou-se presentes aproximadamente 140 atletas de varias cidades, como Salvador, Jacobina, Alagoinhas, Piritiba, Campo Formoso e outras. Agradeco a todos os atletas e principalmente a populacao Bonfinense que abrilhantou este evento tornando-o um sucesso e ajudando com suas doacoes, que foram entregues para o nosso querido Hospital Don Antonio Monteiro (HDAM). No ultimo domingo, dia 15/09, foi realizado na cidade de Senhor do Bonfim o "V Bonfim Open de Jiu-jitsu", tendo como organizador a Equipe Bonfim Kombat Vugner Silva, o evento aconteceu no nucleo de esporte e lazer, onde contou com a presenca de varias equipes da regiao: Dujo (Campo Formoso), Dujo (Juazeiro), Dujo (Jacobina), GFTeam Euclides da Cunha, GFTeam Sobradinho, GFTeam Andorinha, GFTeam Santa Luz, GFTeam Senhor do Bonfim, Dujo Pilar, Corpo e mente Jacobina, Godoi Euclides da Cunha, Nova Uniao entre outras.O "V Bonfim Open de Jiu-jitsu", foi um sucesso, sendo contemplado com a presenca recorde de atletas e publico, onde a Prefeitura Municipal esteve presente atraves de seu secretario de Esporte Zito Bamberg, que se fez presente durante todo o evento dando total apoio. Resultados das Equipes:1o - GFTeam Bonfim Kombat Vugner Silva2o - Dojo Campo Formoso3o - Nova Uniao Petrolina4o - Corrente Conselho Euclides da CunhaMestres das Equipes vencedorasA Equipe Vugner Silva parabeniza a todos os atletas que se fizeram presente, fortalecendo o esporte e mostrando os valores competitivos de forma saudavel. Mais uma vez no Rio de Janeiro, dessa vez disputando dois campeonatos importantes, o Rio Open e o Internacional de jiu-jitsu.Durante a semana fiz alguns treinos em grandes academias da cidade maravilhosa, realizando inumeros treinos e conhecendo pessoas de destaque no cenario do jiu-jitsu, como: Rodolfo Vieira.O campeonato sera do dia 26 a 29 de julho. Brincando e Aprendendo - O projeto atende cerca de 50 criancas e adolescentes, de 4 a 17 anos, de familias de baixa renda. Os objetivos sao possibilitar o desenvolvimento das criancas e orienta-las contra os riscos de fracasso escolar, exploracao sexual e uso de drogas. Para enfrentar essa realidade, o projeto
vem atuando desde outubro de 2009 , a fim de promover a melhoria das relacoes afetivas entre criancas e familia e o desempenho escola, projetando criancas no mundo do esporte e ensinando-as a gostar da pratica esportiva.
C e mais adequada para o seu tipo de pele. A vitamina C e muito instavel, isso porque ela perde as suas propriedades em contato com a luz e com o ar. Entao o creme deve ser guardado em frasco fosco e bem fechado, melhor ainda se for na geladeira.
Tonificacao muscular, combate as gorduras extras, aumento da flexibilidade, melhora da coordenacao motora, da postura, da memoria e do controle da respiracao, mais disciplina... A lista de beneficios que a danca proporciona parece nao ter fim. E e em primeirissimo lugar a preocupacao com a saude que leva muita gente a arriscar seus primeiros passos em diferentes coreografias.Dancar conforme a musica nao faz bem apenas ao corpo. Piruetas, rodopios e afins sao puro deleite. "Tudo isso motiva os praticantes a prosseguirem com as sessoes na maior animacao", acredita o fisiologista e medico do esporte Antonio Claudio Lima da Nobrega, da Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte. Outro incentivo que fideliza os dancarinos e a possibilidade de conhecer gente e de espantar o estresse. "Durante as aulas fica facil deixar os problemas de lado", enfatiza o professor de danca de salao Willamy Natan, de Sao Paulo. Quem se interessa pela danca mas acha que nao leva o menor jeito para a coisa esta enganado. "Todo mundo consegue aprender", garante a professora de danca de salao Paula Domingues, de Sao Paulo. "Pena que poucos sabem do que o corpo e capaz." O ortopedista Ricardo Cury, da Faculdade de Medicina da Santa Casa de Sao Paulo, so faz uma ressalva: "A turma que tem problema nas articulacoes do joelho deve consultar um especialista antes". Conheca a seguir algumas modalidades e escolha a que mais combina com seu jeito de ser e, claro, com seu gosto musical.Fonte: http://saude.abril.com.br/edicoes/0283/corpo/conteudo_218841.shtml Depois de eventuais excessos nas refeicoes, os sucos naturais podem ser um importante aliado para quem quer desintoxicar o organismo e ganhar mais disposicao. A saude dos intestinos tem profunda relacao com a pele, o humor, a disposicao e tambem com o controle de peso. Veja alguns sucos o e o beneficio de cada um:Suco de maca: os poderes anti-oxidantes da maca fazem deste suco um dos mais saudaveis. Isso quer dizer que a fruta ajuda a combater radicais livres, responsaveis pelo envelhecimento e pela desregulacao do organismo. Se quiser turbinar o suco, misture cenoura, beterraba ou aipo.Suco de uva: tambem um poderoso anti-oxidante, com a vantagem de que ajuda a reduzir o colesterol e melhorar a circulacao sanguinea.Suco de melancia: um otimo diuretico. Se misturado com morango, o suco tambem ajuda na boa circulacao do sangue.Suco de abacaxi: um santo remedio para ma digestao, porque concentra uma grande quantidade de enzimas. Assim como os sucos de figo e gengibre, o de abacaxi ajuda a controlar o colesterol no sangue e contribui para o bom funcionamento da vesicula biliar.Suco de banana, pera e alface: esses tres ingredientes resultam em um bom antidoto para a insonia. Nessa area, nao podemos esquecer o suco de maracuja, otimo calmante.Suco de mamao: por causa das propriedades digestivas do mamao, o suco ajuda a manter o intestino funcionando corretamente.Suco de laranja com couve: e apropriado para quem sofre de anemia (ausencia de ferro no sangue). A combinacao cria um suco rico em ferro e em vitamina C, que por sua vez ajuda na absorcao do mineral.Suco de abacaxi, maca, cenoura e gengibre: as
enzimas digestivas do abacaxi e do gengibre, em especial, sao auxiliares na digestao e evitam que toxinas se acumulem e deem origem a celulite. Para ajudar no combate aos furinhos, esfolie as pernas com bucha vegetal, antes do banho.Fonte:http://www.dicasdesaude.net/nutricao/
Alguns alimentos, alem de nutritivos, tem o poder de ajudar as mulheres a garantir a boa saude e manter a beleza. Eles ajudam a aliviar os sintomas da TPM, controlar a ansiedade e prevenir doencas. Selecionamos 10 alimentos que garantem boa saude e por isso, nao podem faltar na sua mesa. Confira:1. Soja As isoflavonas ajudam a equilibrar as funcoes hormonais. O consumo de soja traz beneficios para as mulheres que sofrem com os desconfortos da menopausa, principalmente os calores repentinos. Alem dos produtos a base de soja (iogurtes, leite, queijo), experimente acrescentar os graos de soja na salada.2. Cenoura Rica em vitaminas, ajuda a eliminar a acne e controlar a oleosidade natural da pele. Contem silicio e potassio, que facilitam a eliminacao do excesso de liquido no organismo. Estimula o metabolismo e facilita a digestao. A grande quantidade de betacaroteno presente na cenoura diminui o risco de problemas de visao.3. Couve-flor A ingestao diaria de 12 xicara (cha) de couve-flor ajuda a reduzir os riscos de tumores nas mamas. Isso porque o vegetal contem substancias que reduzem o nivel do hormonio estrogenio, associado ao surgimento do cancer.4. Aveia Possui substancias que estimulam o organismo a absorver menos gordura, ajudam a hidratar a pele, combater a celulite e a retencao de liquidos. As fibras da aveia fazem bem para o intestino e prolongam a sensacao de saciedade.5. Goiaba Contem pouco acucar e o suco da fruta ajuda a controlar as taxas de glicose no sangue, por isso e muito boa para quem tem diabetes. Combate infeccoes e hemorragias. Possui vitaminas A, B e C, calcio, fosforo, ferro e fibras.6. Frango Fonte de proteina e de vitamina B6, a carne de frango alivia os sintomas da TPM. Como os alimentos verde-escuros tambem agem da mesma maneira no organismo, uma boa pedida e servir o frango com brocolis ou couve.7. Banana E uma das melhores fontes de potassio, que deixa a pressao sanguinea sob controle e e importante para os musculos, evita as caibras. Protege de doencas cardiacas, evita o acumulo de placas de gordura nas arterias.8. Mel Alem de adocante natural, o mel tambem ajuda nosso corpo a se defender das infeccoes provocadas pelas bacterias. Um copo de leite morno adocado com 2 colheres (sopa) de mel antes de dormir ajuda a ter uma boa noite de sono.9. Azeite Tem acao antioxidante, evita o envelhecimento das celulas. E um grande aliado no combate as doencas cardiacas, aumenta o colesterol bom e reduz o ruim. Diminui em quatro vezes o risco de artrite na idade avancada.10. Castanhas Assim como as amendoas, possuem gorduras insaturadas, que protegem o coracao e reduzem o colesterol. Fonte de selenio e vitamina E, combatem a flacidez e retardam o envelhecimento dos tecidos. O ideal e consumir ate 3 castanhas por dia para nao engordar.Fonte: http://www.dicasdemulher.com.br/10-alimentos-que-garantem-boa-saude/ A distracao e algo que faz parte do ser humano. As pessoas que conseguem se concentrar e manter o pensamento no foco certo sao aquelas que mesmo involuntariamente dominam algumas tecnicas. Sao varios os estimulos que roubam a atencao e, segundo especialistas, para dificultar
ainda mais, o cerebro nem sempre esta ao nosso favor, uma vez que nao e possivel controla-lo totalmente. Para manter a atencao, principalmente quando e necessario contar com ela, existem varias tecnicas. Existem pessoas que conseguem estudar ou trabalhar ouvindo musicas com fones de ouvido ou mantendo um ruido continuo no ambiente. De acordo com especialistas, isso pode ter bom exito em algumas circunstancias, mas nao soluciona o problema se a distracao for algo continuo. Esses afirmam que quando a distracao e constante, a solucao esta na organizacao. Por exemplo, ao inves de confiar na memoria, relate no papel uma lista com as tarefas, comecando pelas mais importantes. Veja outras dicas que poderao ser uteis tambem: De prioridade ao que e mais importante. A relacao de tarefas o ajuda a realizar primeiro o que e mais interessante; Organize-se, fixando metas, datas ou horarios; Mantenha o foco, quanto mais atencao voce dispensar ao que estiver fazendo, maior a chance de ficar concentrado por longos periodos na mesma tarefa; Insista mesmo se a mente fugir algumas vezes, pois apesar dos ruidos e imagens roubar a atencao, isso leva um tempo maior quando ha persistencia; Descanse. Se perder a concentracao, pare, respire e tente esvaziar a mente por alguns minutos antes de reiniciar; Relaxe em alguns momentos do dia, realizando o hobby de sua preferencia.Por Patricia Lopes Dantas
imunidade comprometida, eles tem mais gripes, herpes, candidiase e infeccoes em geral. Nada menos que 3,5 % do PIB nacional sao gastos com o estresse e suas consequencias, e nas empresas ele e a principal causa de absenteismo - quando o trabalhador falta por motivo de saude - e presenteismo, quando ele nao desempenha suas funcoes adequadamente devido a problemas de saude. O segundo maior gasto das areas de recursos humanos e com assistencia medica e, mesmo assim, apenas de 1% a 5% das empresas brasileiras possuem programas regulares de qualidade de vida.Em media, de 15% a 20% dos funcionarios sao portadores de alguma doenca cronica, e estes correspondem a 75% dos gastos com saude nas empresas, por levarem ao absenteismo e a aposentadoria precoce.Nao basta estar "aparentemente" livre de doencas. O bem estar, no sentido mais pleno, depende de um olhar apurado sobre o que faz com que elas aparecam. Cada um constroi sua saude quando se responsabiliza por ela. Saude nao e tudo, porem sem ela, o resto nao e nada. Ate a proxima.Fonte: http://www.minhavida.com.br/bem-estar/materias/
elevam as chances de desenvolvimento da doenca.Ter filhos mais tarde (apos os 30 anos) aumenta os riscos de desenvolvimento de cancer de mama.Quanto maior a idade, maiores as chances de desenvolvimento de um cancer. Mas isto nao significa que jovens nao estejam sujeitos a doenca.Homens tambem podem ter cancer de mama.Cancer tem cura. Quanto mais cedo for diagnosticado, maiores sao as chances de cura-lo.Fonte: http://www.ecodesenvolvimento.org.br/posts/2012/maio/conheca-os-mitos-e-as-verdades-sobre-o-cancer#ixzz1vWQGw8VL
Passar menos de tres horas por dia sentado aumentaria vida em dois anos.Sedentarismo tem ligacao com problemas cardiovasculares.Uma pesquisa americana publicada nesta segunda-feira (9) afirma que o tempo que uma pessoa passa sentada pode influir sobre a sua expectativa de vida. O estudo saiu na edicao online do British Medical Journal.Os habitos sedentarios estao ligados principalmente a problemas cardiovasculares. Ate 27% das mortes teriam relacao com o tempo que uma pessoa passa sentada.Segundo o estudo feito com adultos, quem passa menos de tres horas por dia sentado tem uma expectativa de vida dois anos maior. A televisao tambem foi incluida como um fator importante quem assiste menos de duas horas por dia aumenta o tempo de vida em um ano e quatro meses.Os pesquisadores usaram dados de estudos nacionais norte-americanos para calcular o tempo que os adultos gastam em cada atividade como assistir televisao. Alem disso, revisaram outros cinco estudos que relacionam o tempo que cada um passa sentado e diferentes causas de mortes.Os dados foram analisados com uma tecnica que leva em conta os fatores de risco para uma populacao, e nao para os individuos em si. Os autores enfatizaram que a pesquisa nao prova que ficar sentado necessariamente reduza a expectativa de uma pessoa, mas mostra o impacto que o estilo de vida sedentario pode ter sobre a saude.Os resultados desses estudo indicam que passar muito tempo sentado ou assistindo televisao pode ter potencial para reduzir a expectativa de vida nos EUA, afirma o artigo.Retirado do Site: http://glo.bo/Ot7WkJ A estilista Anne Gaul e uma das socias da daqui, Luciana Solano. OESTUDIO lancou a nova colecao outono/inverno na Daqui Indumentaria. O tema desenvolvido pela estilista Anne Gaul, foi Underwater, sendo a agua a inspiracao. Vale lembrar que e caracteristico da OESTUDIO a utilizacao de novos tecidos, cada vez mais inteligentes e tecnologicos. Nessa colecao nao foi diferente, foram utilizados os impermeaveis e os que mantem a temperatura do corpo dentro da agua. Ou seja, e moda e praticidade em conjunto, pra quem nao gosta de guarda-chuva e nem mesmo da capa, o casaco em tecido nautico esta perfeito! Lancando mao das cores, das diversas estampas, algumas localizadas, outras corridas, como nuvenzinhas, bolhinhas, listras e xadrez nas mais variadas pecas de sobreposicoes, sua proposta e instigar um mergulho na agua. Entao aproveite e monte um look para o seu mergulho!A casa de criacao OESTUDIO tem muito mais do que moda para oferecer. A empresa trabalha tambem nos segmentos da arte, comunicacao, design e tecnologia, quem quiser conhecer mais o trabalho vale a pena dar um olhada no site: http://www.oestudio.com.br/ .A loja Daqui Indumentaria, fica na Av. Ataulfo de Paiva 1174-A, Leblon.Telefone: (21) 2529-8594www.daquidobrasil.comFoto: Clarissa Magalhaes Entre idas e vindas, a semana de moda carioca, que rola de 7 a 13 de junho, liberou o line up da sua edicao de verao. Temos novidades e filhos prodigos que devem mostrar que o Fashion Rio ainda tem forca no cenario da moda nacional. A novidade e o tal do Fashion Container. O que sera? Esperar pra ver. Preparem a agenda e o folego que
la vai mais uma maratona!Dia 07 de Junho Sabado17:00 Coletiva de Imprensa Marina da Gloria18:00 Specular Marina da Gloria19:30 Lilica Ripilica Salao Copacabana20:30 Rita Wainer Salao IpanemaDia 08 de Junho Domingo16:30 Thais Losso Fashion Container17:00 Inauguracao Exposicao Fashion Container Muggia, Soul Seventy, Rita Wainer, Thais Losso Marina da Gloria18:00 Virzi Salao Copacabana19:00 Santa Ephigenia Salao Ipanema20:00 Totem Salao Corcovado21:30 Walter Rodrigues Pao de AcucarDia 09 de Junho Segunda-feira16:00 Teca Salao Copacabana17:00 Mara Mac Salao Corcovado18:30 Alessa Salao Ipanema19:30 Salinas Salao Pao de Acucar20:30 Drosofila Salao Copacabana21:30 Tng Salao CorcovadoDia 10 de Junho Terca-feira10:00 Abertura Fashion Business Marina da Gloria10:00 Tessuti MAM15:30 Novos Estlistas: Homem de Barro e Filhas de Gaia Salao Ipanema16:30 Apoena Salao Copacabana17:00 Soul Seventy Fashion Container18:00 Eliza Conde Salao Ipanema19:30 Maria Bonita Extra Salao Pao de Acucar20:30 Victor Dzenk Salao Copacabana21:30 Cavendish Salao CorcovadoDia 11 de Junho Quarta feira15:00 Novos Estilistas: Giulia Borges e Koolture Salao Ipanema16:00 Coven Salao Copacabana17:00 Luiza Bonadimam Salao Corcovado18:30 Graca Ottoni Salao Ipanema19:30 Juliana Jabour Salao Copacabana20:30 Carlos Tufvesson Salao Corcovado21:30 Cantao Salao Pao de AcucarDia 12 de Junho Quinta Feira15:30 Rio Moda Hype Salao Corcovado17:00 Kylza Ribas Salao Ipanema18:00 Chiaro Salao Copacabana19:30 Lenny Salao Pao de Acucar20:30 Elisa Chanan Salao Ipanema21:30 Sandpiper Salao CorcovadoDia 13 de Junho Sexta Feira15:00 Coletiva de imprensa Fashion Business Auditorio Fashion Business15:30 Rio Moda Hype Salao Copacabana17:00 Luciana Galeao Salao Ipanema18:30 Espaco Fashion Salao Corcovado19:30 Melk Z-Da Salao Ipanema20:30 Ivan Aguilar Salao Copacabana21:30 Redley Salao Pao de Acucar