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Muitos ainda acreditam que a geografia nao passa de uma disciplina escolar e universitaria descritiva, que fornece descricoes neutras ou desinteressadas sobre o mundo: o clima Asia de moncoes, o relevo da Europa, os rios do Brasil, os fusos horarios da Russia, etc. E como se existisse uma enumeracao de assuntos relevo, clima, vegetacao, rios, populacao, agricultura, cidades, industrias que sao estudados na mesma sequencia para todos os continentes e regioes. Contudo, a despeito das aparencias, a geografia nao e um saber sem utilidade, no qual apenas se memoriza um amontoado de informacoes. Na verdade, ela e util para a vida pratica e interessa bastante a todos os cidadaos. Pois a geografia serve, em primeiro lugar, para fazer a guerra. Isso nao significa que ela so sirva para conduzir operacoes militares; ela serve tambem para organizar territorios, para exercer o poder de Estado sobre um espaco, para que as pessoas aprendam a se organizar no espaco para nele atuar.O espaco geografico com frequencia e utilizado como instrumento de luta. Muitos capitalistas, por exemplo, utilizam uma estrategia espacial para quebrar a forca politica dos operarios: eles transferem fabricas de regioes onde os trabalhadores estao mais organizados (ou conquistaram maiores salarios) para outras regioes nas quais os salarios sao menores e nao existem poderosos sindicatos. Os Estados e as grandes empresas sempre tiveram estrategias geograficas para manter ou ampliar o seu dominio. Cabe agora desenvolver nos cidadaos em geral essa capacidade de entender o espaco, de aprender a ler os bons mapas, de Ter um raciocinio geografico.Mas e logico que o ensino da geografia nao consiste somente na leitura de mapas. Por que se ensina geografia aos alunos? Quanto mais consciencia os cidadaos tiverem da geografia, mais facil sera a existencia de formas autonomas e pessoais de comportamento. E nao estou me referindo somente as guerras que infelizmente ocorrem. Hoje, em dia , na Franca, e suponho que tambem em inumeros outros paises, existem projetos de melhoria de bairros, e mesmo de municipios, que se expressam por meio de mapas, assim como por textos e livros, os quais devemos saber ler e compreender. A populacao deve tomar contato com os projetos politicos que vao afetar os seus locais de moradia e conhece-los.Pois bem: se quisermos expressar qual e a funcao da geografia, eu a definiria como o saber pensar o espaco. E saber pensar o espaco, ou ter um raciocinio geografico, nao e sonhar com as estrelas, e sim pensar o espaco com uma visao politica, saber pensar o espaco tendo em vista nele atuar mais eficazmente. Trata-se nao do espaco abstrato, aquele da fisica ou da geometria, e sim do espaco terrestre, do espaco onde vivemos e no qual atuamos.Ler mais: http://pzaj.webnode.com.br/news/para-que-serve-a-geografia Durante uma aula de geografia, onde falavamos a cerca das rochas e sua importancia para a compreensao da idade da terra e dos acontecimentos ocorridos no passado, um de nosso alunos disse que seu pai havia encontrado na regiao do sitio Palmeiras (Meruoca) um fossil de um peixe. Questionei o achado ao aluno pelo fato de que geralmente os fosseis sao
encontrados em regioes onde predominam rochas do tipo sedimentar, e a serra da Meruoca, em quase sua totalidade, e formada por rochas magmaticas e metamorficas.Porem, o aluno disse que traria a reliquia para a sala, para que pudessemos ver.Na semana seguinte, fui surpreendido pela imagem de um peixe fossilizado. Veja a imagem:Apos ser surpreendido com o achado, surgiu a duvida: seria possivel encontrar outros materiais do tipo na serra da Meruoca? Sera que existe na Serra da Meruoca um sitio arqueologico? O que voce acha disso? Deixe seu comentario!
si mesmo! A autoconfianca e um fator importante,que comeca a partir da aplicacao diaria e intermitente aos estudos. Se nao passar no primeiro vestibular emque se inscreveu, nao desanime. Afinal, a concorrencia e grande.11a. AUTOCONTROLE.Busque incessantemente o autocontrole,para evitar a ansiedade da vespera e o famoso branco. Evite conversas sobre os assuntos daprova com os colegas, para nao absorver o nervosismo alheio.12a.AUTODISCIPLINA.O tempo para o descanso e o prazer saofundamentais. Organize seus compromissos de acordocom sua disponibilidade. Divida seu tempo reservando um espacopara a familia, amigos e lazer. Faca uma lista de prioridades nas suasatividades e elimine as desnecessarias.13a. BIBLIOTECA.Va as bibliotecas com frequencia para pesquisar eaumentar seus conhecimentos.14a. BRANCO.Cuidado! Administre o branco, nao fiquedesesperado. As vezes, um aluno mediano, de cabeca-fria, se sai melhor nosvestibulares em funcao de sua calma. Na hora da prova, a pessoa com excesso de ansiedadepode apresentar sintomas como taquicardia, disturbios gastrointestinais,transpiracao em demasia (sudorese), entre outros. O que fazer na hora do branco?Nada! O vestibulando deve acalmar-se, pensar em coisas boas naquelemomento. Se cumpriu todas as obrigacoes, estudou, preparou-se, nao precisa sepreocupar.15a. CALMA.Nao da para estudar tudo de uma so vez! Mantenha-se calmo, pois so assim tera condicoes dese concentrar e de fazer uma boa prova. Reservar um pouco de tempo para o esporte, o lazer,a diversao e a vida social tambem e fundamental. Essas dicas nao garantirao que voce sera aprovado no vestibular, mas concerteza aumentarao em muito a probabilidade disso acontecer. Aproveite esse momento para se dedicar ao maximo. Tire um tempo maior para os estudos. Fazendo isso, voce concerteza obtera exito na sua vida estudantil, sendo o primeiro destes exitos, a sua aprovacao no vestibular.Mais dicas para vestibular: http://sitenotadez.net/vestibular-dicas/
serao realizadas diversas atividades, visando propiciar a integracao da comunidade escolar. Essas atividades serao realizadas pelos "Patrulheiros Ambientais", um grupo de alunos que serao os protagonistas do projeto, ou seja, farao o projeto acontecer na pratica. Abaixo a logo marca oficial do projeto UNO AMBIENTAL [Um novo olhar: pequenas acoes para a construcao de um ambiente sustentavel]. Professores integrados:Edson Costa (Coordenador do projeto)Arivelton Alcantara
elege, em ano de Copa do Mundo, algum grande destaque da selecao campea do torneio. E dois dos maiores destaques da campeao, a Espanha, disputaram o titulo: Xavi e Iniesta, ambos do Barcelona. Porem, seu concorrente foi, nada mais, nada menos, que Lionel Messi, eleito em 2009. O argentino Messi nao fez uma grande Copa, chegando a nao marcar gols. Porem, como o premio e para o ano de 2010 (entenda-se ano como um todo, e nao apenas um torneio), o jovem talento sul-americano ganhou, mais uma vez.Embora Xavi e Iniesta sejam craques inquestionaveis, de raro talento, Messi e aquele jogador magico, que desequilibra, que faz a diferenca e que e capaz de encantar ate mesmo os seus adversarios. Por tudo isso, confirmado ao longo do ano de 2010, exceto no periodo da Copa, ou seja, pelo somatorio do ano todo, a premiacao foi justissima. Temos que destacar que tambem seria justo que Iniesta ou Xavi ganhassem, pois fizeram um excelente ano, com destaque para o primeiro, que foi o autor do gol que deu o primeiro titulo em Copas do Mundo a Espanha, na final contra a limitada e violenta Holanda. Mas, so pode ganhar um e esse foi o genio chamado Lionel Messi.Para tirar quaisquer duvidas, o argentino comprovou no jogo contra o Betis, pela Copa do Rei (da Espanha), ontem, porque foi eleito o Melhor do Mundo (veja a materia abaixo, do site do TERRA). Veja video dos gols no link: http://www.youtube.com/watch?v=TVbsYPxcYGMMelhor do mundo, Messi da show e deixa Barcelona em vantagem12 de janeiro de 2011 20h54 atualizado as 21h04Dois dias apos receber a Bola de Ouro da Fifa, que o definiu pelo segundo ano consecutivo como melhor jogador do mundo, o argentino Lionel Messi deu show na Copa do Rei. Nesta quarta-feira, o astro marcou tres vezes e brilhou na vitoria do Barcelona sobre o Betis por 5 a 0, em jogo valido pelas quartas de final do torneio. Com o resultado, a equipe catala tem ampla vantagem para o jogo de volta fora de casa. Antes da partida, Messi veio a campo com sua nova Bola de Ouro, exibindo-a para a torcida presente. O argentino foi acompanhado por Iniesta e Xavi, respectivamente segundo e terceiro colocados entre os melhores jogadores do mundo segundo a Fifa. O Barcelona veio a campo com seus principais atletas, com excecao do goleiro Valdes, que deu lugar a Pinto. Messi comandou o ataque ao lado de Pedro e David Villa, enquanto Iniesta, Xavi e Busquets formaram o meio de campo. O argentino iniciou seu show no final do primeiro tempo. Aos 45min, o astro recebeu lancamento de Iniesta e fez um lindo gol ao encobrir o goleiro Castro. No segundo tempo, aos 17min, Messi saiu na cara do gol e, apos rebote do arqueiro, completou ampliou para o Barcelona. O terceiro gol do melhor jogador do mundo saiu aos 28min. Ao receber otimo passe de Xavi, o argentino arrancou em direcao a area e finalizou forte. Tres minutos depois, Daniel Alves fez boa jogada individual pela direita e tocou para Pedro ampliar.
tentam buscar na Justica). Acontece muito com os clubes do Norte / Nordeste do Brasil. Os pais devem procurar orientar seus filhos, e vigia-los, com o intuito de mante-los afastados de alguns vigaristas que atuam no mercado do futebol mundial.Por outro lado, o Ministerio Publico deve abrir os olhos e tentar encontrar um meio de punir quem pratica os delitos, mas nao apenas o jogador. O aliciador tambem deve ser punido.
G4, grupo de acesso a Serie A em 2011. O time esta a 10 partidas sem perder no Brasileirao e se fortalece na luta para voltar a elite do futebol brasileiro. Com um gol de Marcelinho Paraiba, novo idolo rubro-negro, o Sport ganhou do Guaratingueta, em Sao Paulo, por 1x0 e subiu duas posicoes na tabela, onde encontra-se, atualmente, em 6o lugar, a apenas 3 pontos do America-MG, quarto colocado no G4. O tecnico Geninho, do Sport, adotou um esquema com mais pegada e marcacao, no 3-5-2, mas, mesmo assim, a equipe aproveitou a oportunidade e marcou um gol, de falta, e soube segurar o time da casa, garantindo, assim, 3 valiosos pontos na luta para entrar no G4. O time da casa tentou, mas nao conseguiu passar pelo competente sistema defensivo armado por Geninho, que ainda teve no goleiro Magrao uma figura de grande destaque no jogo. Na proxima partida, no sabado que vem, o Sport recebera o ASA, de Arapiraca-AL, na Ilha do Retiro, em sua caminhada rumo a Serie A em 2011. A expectativa e de casa cheia, pois a apaixonada torcida leonina e mais uma forca a favor do Rubro-Negro.E o Leao da Ilha rosnando forte rumo a Serie A em 2011!!!!!
Comeca hoje o maior torneio de clubes de futebol do mundo: a UEFA Champions League. Veja os grupos:Os primeiros jogos sao:14/09 - Twente x Inter de Milao Copenhagen x Rubin Kazan Werder Bremen x Tottenham Hotspurs Busaspor x Valencia Manchester United x Glasgow Rangers O. Lyon x Schalke 04 Benfica x Hapoel Tel Aviv Barcelona x Panathinaikos15/09 - MSK Zilina x Chelsea Olympique de Marselha x Spartak Moscou Shaktar Donetsk x FK Partizan CFR Cluj x Basel Arsenal x Braga Bayer de Munique x Roma Real Madrid x Ajax Milan x AuxerreOs grandes favoritos sao: Inter de Milao, Barcelona, Real Madrid e Chelsea. Outros tradicionais times (como Manchester United, Milan, Arsenal e Bayer de Munique) devem crescer na competicao, mas, pelo atual momento e pelo elenco que tem, vejo os quatro acima como as maiores forcas neste inicio de competicao. Porem, como se trata de um torneio muito longo, muita coisa pode acontecer. Surpresas podem derrubar favoritos. Mas, veremos, com certeza, grandes jogos.Vamos aguardar pra ver. Boa diversao!!! O Barcelona venceu em sua estreia na UEFA Champions League 2010/2011. Jogando no Camp Nou (Barcelona), a equipe catala, quando era melhor no jogo, levou um susto de seu adversario - o Panathinaikos (Grecia). Aos 20 minutos do primeiro tempo, em um contra-ataque, o frances Gouvou aproveitou falha da zaga do Barcelona, apos lindo toque de calcanhar de Cisse, e bateu na saida de Valdez, para fazer 1x0. O gol trouxe o fantasma do jogo passado, pelo Espanhol, quando o Barcelona, em situacao de jogo semelhante, perdeu para o modesto Hercules.Contudo, o Barcelona, dessa vez, nao se deixou abalar e empatou 2 minutos depois, com Messi, apos lindo lancamento de Xavi. Estava comecando o show do argentino. Aos 33minutos veio a virada. Xavi cobrou esanteio, Busquets desviou de cabeca e Villa completou de primeira para a rede. Alivio na arquibancada. No final do primeiro tempo, o gol mais bonito da partida. Em bela troca de passes na entrada da area, Messi rolou para Xavi, recebeu de volta de Pedro, e finalizou forte na sequencia.No segundo tempo, a tonica da partida foi a mesma: Barcelona pressionando e Panathinaikos se defendendo. Aos 10 minutos, Messi sofreu penalti. Ele bateu fraco e o goleiro Tzorvas pegou. Detalhe: o arbitro deveria ter mandado repetir a cobranca, pois o goleiro do Panathinaikos se adiantou antes do chute do argentino.O Barcelona continuou pressionando e aos 32 minutos, o imparavel Messi avancou pela esquerda e tocou sem angulo. A bola bateu nas duas traves e Pedro empurrou para as redes. E ja nos acrescimos, Daniel Alves recebeu lindo passe de Messi e fez, de cabeca, o ultimo gol do jogo. Resultado: Barcelona 5x1 Panathinaikos.Hoje vimos o Barcelona jogar o que todos esperam dele. Em que pese o jogo sem ousadia do Panathinaikos, o Barca fez a sua parte, furou retranca adversaria e largou muito bem na UEFA Champions League.Ficha do Jogo:Local: Camp NouBarcelona: Valdez, Daniel Alves, Pique (Milito), Puyol e Abidal, Xavi, Busquets e Iniesta; Messi, Villa (Bojan) e Pedro Panathinaikos: Tzorvas, Marinos, Boumsong, Kante e Vyntra; Gilberto Silva, Simao, Govou
(Luis Garcia) e Leto; Katsouranis (Karagounis) e CisseArbitro: Nicola RizzoliAssistentes: Luca Maggiani e Elenito Di LiberatoreGols: Bar: Barcelona, aos 22 minutos do primeiro tempo, David Villa, aos 33 minutos do primeiro tempo, Messi, aos 45 minutos do primeiro tempo; Pedro, aos 33 minutos do segundo tempo, e Daniel Alves, aos 48 minutos do segundo tempo.Pan: Govou, aos 20 minutos do primeiro tempo
sobrapara olhar pra tras com gratidao.Hoje e um novo dia,cada dia com seus propositos,todas as minhas dificuldadesserao permeadas com alegria.Se a noite eu chorarestarei sorrindo ao amanhecer.O amanha se aproximainicio de um novo ano,nao confio em sorte,coincidencia ou destino,confio, sim, na providencia divina.todos os meus dias, enquanto eu viver,estao nas maos do meu Senhorque me enche de esperanca."Porque nao passa de um momento a sua ira;o seu favor dura a vida inteira. Ao anoitecer, pode vir o choro, mas a alegria vem pela manha"Salmos 30.5
dia, o clima deveria ajudar, e tudo estar nas CNTP (condicoes normais de temperatura e pressao, rodsblog e cultura!!!).O mes de abril foi particularmente pesado em relacao a participacao em prova. Comecou com a Golden Four Asics em BH, teve Volta a Ilha e estava finalizando com a Maratona. Resumindo, os treinos ficaram longe do ideal.No sabado pre-maratona foi diversao pura com a turma de BH e outros amigos. Acabamos indo ver o filme "The Avengers" para entrar no clima da corrida...he he heNao tentem isso em casa, somos profissionais treinados E logo em seguida o ja tradicional jantar de massas com a turma...Chegando de mala e cuia para o jantarDevidamente abastecido, fomos dormir cedo pois a largada seria as 6:30 da madruga na cidade administrativa.Chegando la logo de cara fui encontrando varios amigos. Vejam ai na sequencia de fotos. Ja antes da largada ja deu para perceber que dificilmente daria para fazer o planejado. Mesmo a prova largando bem cedo, o friozinho que seria normal para o horario simplesmente nao existia. O dia ja prometia que seria bem quente.Meu planejamento inicial foi seguir bem tranquilo na primeira metade(de altimetria de cabrito), tentando ficar em um pace de 5:40-5:50 para depois tentar acelerar um pouquinho na segunda metade plana (ou quase). A prova comecou muito bem, segui no ritmo planejado e estava me sentindo muito bem. Comecei acompanhando a turma que estava indo para fazer a meia, mas como tava com o planejamento na cabeca, acabei seguindo um pouco na frente e distanciando um pouco deles. Saindo da cidade administrativa, encontrei com o amigo Fenando Camarano(@FernandoJordy). Ele estava fazendo a meia e acabei acompanhando ele durante um bom tempo. Acabou que ele comecou a seguir em um ritmo um pouco mais forte e decidi nao acompanha-lo e seguir no pace planejado e fui vendo ele lentamente sumindo la na frente.Esse trecho da prova, apesar de ser bem cruel nas subidas, e tambem muito gostoso para correr. Sou suspeito para falar porque a visao de um asfalto sem fim e uma coisa que gosto, desligo a cabeca e vou correndo numa boa. A hidratacao durante a prova estava bem adequada. Havia postos aproximadamente a cada 3km. O problema foi que na medida em que o o dia ia avancando, a temperatura tambem ia. A prova foi indo bem para mim durante a primeira metade. Ja no final da meia, creio que na subida da Cidade Nova encontrei com o Fernando de novo. Ele acabou nao se sentindo bem no final da prova e deu uma diminuida. Quando passei por ele tentei anima-lo e chamei para ele vir junto, mas o negocio tava feio mesmo. Um pouco depois cheguei na plaquinha que chamei de "teste psicologico" da prova. Era a placa que indicava que quem estava na meia deveria virar a esquerda e o pessoal da Maratona deveria seguir em frente. E dureza seguir reto e ver a grande maioria virando para terminar a prova. Segui em frente e estava quase tudo conforme o planejado. Ate ai tava tudo certo comigo fisicamente, mas o
sol ja comecava a castigar muito. Passei por varios termometros mostrando temperatura na casa dos 30 graus. mesmo assim segui correndo bem ate por volta do km 23. Foi nesse ponto da corrida que tive uma experiencia ate entao inedita para mim em provas. A panturrilha da perna direita ameacou travar. Senti aquela puxadinha que ja te da uma quebrada na cabeca e imediatamente soltar um "Agora fud...!!!". Dei uma diminuida, e fui tentando alongar a musculatura da panturrilha mudando um pouco a forma e pisar e consegui continuar mesmo bem mais lento. Estava praticamente no meio da prova, e o fantasma de travar as pernas e ficar no caminho comecou a me assombrar muito a partir dai. Um pouco depois a panturrilha da perna esquerda comecou a dar sinais de vida tambem. Provavelmente quando mudei a forma de pisar para poupar um pouco a perna direita a esquerda sofreu, e a partir dai foi um jogo de ir tentando aliviar a musculatura da perna que incomodava mais no momento. Nessa hora vi que se continuasse insistindo em correr as pernas travariam. Comecei alternar momentos caminhando e correndo para ir aliviando a musculatura.Nessa hora o amigo Alan Nardi passou por mim e seguiu correndo na frente. Fui olhando em volta e vi que o calor nao estava castigando somente a mim. Vi varios corredores que tambem acabaram tendo que alternar uma caminhada e corrida. Por diversas vezes passava alguem que me passava um pouco depois nessas alternadas entre corrida e caminhada. Nesse ponto da corrida para frente foi pura teimosia. O corpo ja tinha ficado para tras. No km 28 o trajeto passa pela linha de chegada da meia maratona. Foi quando ouvi varios dos amigos gritando meu nome e incentivando. Isso deu uma forca muito grande para continuar. Eu ja estava so o resto ali, mas nao iria parar.Continuei do jeito que dava, corria, caminhava, quase me arrastava quando encontrava alguma subida e fui indo. Cada passo para frente era um passo em direcao ao fim. Um pouco mais para frente, avistei uma camisa amarela que sabia que era do Alan. Fui correndo e acabai chegando nele. Ele tambem estava bem mal nesse ponto da prova (acho que era km 33-34). A partir desse ponto fomos juntos. Um foi incentivando o outro. Corriamos quando dava, caminhavamos e fomos avancando. Chegando no km 39 ou 40 falei para ele "Vamos correndo ate o final agora? E chegada ou ambulancia!!!" Com sinal afirmativo dele fomos correndo a partir desse ponto. Faltando uns 400-500 mts para a chegada, varios amigos ja nos aguardavam para correr junto o finzinho da prova. Foi excelente ve-los e fomos correndo com eles nos puxando. Na empolgacao quase que fiquei. Foi aumentar o ritmo e as panturrilhas reclamaram. Mas ai chegaria nem que fosse plantando bananeira... :-)Chegando...Reta finalDepois de chegar, o Rodrigo (@tiorods) da SRrunners (@SRrunners) fez uma tortur...digo alongamento e massagem na minhas pernas que valeu ouro... Ja senti uma boa melhora logo depois. Mas a prova ainda nao estava terminada. Faltava chegar o Benito (@Benitoricoy). Fomos andando
um trecho para chegar correndo com ele tambem no final. Deu um tempinho e o avistamos... Ai mais festa!!!Acompanhando a chegada do BenitoSo festaTurma boaA prova foi um verdadeiro desafio. Percurso desafiador, sol de matar, mas a companhia dos amigos fez valer demais a pena. O tempo acabou ficando em 4h41m18s. Tendo em vista o tanto de aperto que passei nessa prova esta mais do que bom!!! :-)Ano que vem tem revanche!!![] s e ate a proxima...
Recebi ontem (20/05/2012) uma peca do cadarco elastico da Hera Sports para fazer um teste. Ha tempos que tinha vontade de experimentar um destes para corrida.Primeiro vamos a apresentacao do produto. O que recebi e um preto e vem na caixinha como voces podem ver abaixo.Instrucoes no versoNa caixa vem os cadarcos, as presilhas e uma outra pecinha que nao aparecia nas instrucoes. Imaginei que pudesse ser talvez uma ponteira para travar as pontas do cadarco, mas acabei usando elas como uma trava adicional. Se alguem da Hera puder ver depois se eu fiz besteira, eu agradeco. E ja fica como sugestao incluir o uso correto da pecinha nas instrucoes. ;-)A "pecinha"Abaixo uma foto do tenis que usei para o teste. E um Asics Nimbus 12. Ta meio(??) sujo, nao reparem.Tenis com cadarco convencionalEm seguida coloquei os cadarcos elasticos. A forma de colocar nao difere em nada de um cadarco normal. Bem tranquilo. A unica diferenca esta no final no uso da presilha para o ajuste.Vejam abaixo como ficou.Tenis com o cadarco elastico. Pronto para ir correrCom tudo pronto, sai para correr. Fiz um treino de 25km com eles. Minhas impressoes foram as seguintes. Fica extremamente confortavel de usar. A elasticidade faz com que o tenis se ajuste automaticamente em todos os pontos sem deixar uma parte frouxa ou alguma outra apertada, como pode acontecer em um cadarco convencional. Durante a corrida um medo que eu tinha em usar um cadarco desses era justamente do pe ficar meio solto no tenis. Isso nao acontece. O pe ficou muito confortavel e estavel. Se voce tem problemas com os pes inchando muito durante a corrida acho que nao pode ficar sem um destes, ja que ele ira se adaptar ao pe inchado muito melhor que um cadarco convencional.O fato de nao ter um laco para amarrar elimina os acidentes de tenis desamarrado no meio de um treino (ou pior, no meio de uma prova). Quem ja teve tenis desamarrado sabe como isso incomoda.Abaixo a situacao do tenis depois do treino. Vejam que o cadarco nao mexeu praticamente nada. Do jeito que coloquei ficou.Tenis depois do treino, um pouco mais sujo!! :-)Close em como coloquei a presilha e a "pecinha". Nao solta de jeito nenhum!!!Outra vantagem matadora de um cadarco deste tipo. Tirar e colocar o tenis. Quem ja fez uma prova ou treino em que chegou quebrado, ou faz provas de ultraendurance em que acaba utilizando mais de um par de tenis sabe da dificuldade em se tirar ou colocar um par de tenis quando a parte fisica ja esta complicada. Com o cadarco elastico a tarefa fica MUITO mais facil. Vejam o video que fiz mostrando isso.E isso tudo so com uma mao enquanto segurava a camera!! :-)Enfim, os cadarcos elasticos da Hera foram aprovados com louvor no teste. A unica coisa que ainda nao posso falar a respeito deles e em relacao a durabilidade. Isso so o tempo vai dizer, mas acredito que devem durar bastante tempo.Ah sim. Agora quero colocar um destes nos outros tenis tambem!!! :-)Qualquer pergunta, coloquem ai nos