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Uma vez eu escutei a frase que dizia que agente so da valor quando perde, essa frase nunca fez muito sentido pra mim mas recentemente passei por isso; quando achamos que perdemos ou quando realmente perdemos a sensacao nao e muito agradavel. So quando realmente sentimos isso e que vamos nos dar conta do que nos perdemos, quando realmente paramos pra analisar nos percebemos o quanto era importante.Quando passei por isso foi ruim demais, ficar a noite toda chorando era o menor dos meus problemas, o problema de verdade era a sensacao de ausencia, de perda, a sensacao de que voce nunca mais vai ver porque voce perdeu, a sensacao de que tudo acabou... Esse sim era o problema.As vezes passamos tanto tempo nos preocupando com nos mesmos, que nos esquecemos das pessoas que estao a nossa volta, e quando percebemos nos as perdemos. Muitas vezes nos amamos tanto alguem e temos tanto medo de perder que acabamos sufocando e perdemos mesmo assim.Sentir medo e normal, sentir o Tum-Tum doer tambem e normal, mas perder pessoas que realmente amamos nao e nada normal.Quando amamos alguem temos que fazer de tudo para que elas fiquem por perto, temos que fazer de tudo para que elas nao sintam a necessidade de desistir de nos...Atenciosamente Quando agente tinha cinco anos, as pessoas perguntavam o que agente queria ser quando crescesse ai agente respondia que queriamos ser princesas, astronautas, jogadores de futebol e muitas outras coisas, quando completamos dez anos nos dizemos que queremos ser medicos, veterinarios, advogados, presidentes da republica... E hoje quando nos fazem essa mesma pergunta nos dizemos apenas que nao sabemos, que ainda nao decidimos, e quando chegamos na hora de decidir o que queremos ser nos temos medo de decidir errado, temos medo de fracassar de nao darmos conta das responsabilidades do mundo adulto, mas justamente nessa hora, nesse momento e que devemos errar e cair de cabeca nas oportunidades, pois esse e o momento de se decepcionar de se apaixonar , de sofrer por amor de se apaixonar de novo e de novo, e o momento de escolher fazer filosofia porque nao da pra ganhar dinheiro com isso srsrsrrs e a hora de viajar e ficar ate de madrugada curtindo com os amigos sem precisar se importar com a segunda feira, esse e o momento onde voce deve valorizar as amizades porque sao elas que vao ficar pra sempre do seu lado, esse e o momento onde voce vai encontrar o amor da sua vida, e nesse momento voce ja vai estar pronto pra vida adulta, ja vai estar pronto pro sucesso ou pro fracasso, entao sentir medo do inesperado, sentir medo das responsabilidades e normal, sentir medo de fracassar tambem e normal, mas nao e por isso que voce vai sentar no sofa da sua casa se acomodar e desistir de sonhar, desistir de lutar por aquilo que voce quer. Uma pessoa me disse uma vez que quando voce desisti de sonhar voce desiste de viver, entao viva aproveite, erre ,e depois erre de novo, e de novo, e
de novo ate voce acertar, o fracasso e inevitavel, toda vez que voce fracassa voce esta uma passo mais perto do sucesso.Roberto Marinho o dono da rede globo teve dez falencias antes de ter sucesso com a empresa de televisao, o dono da Honda recebeu muitos nao s na cara ate conseguir lancar a motocicleta. Se pessoas milionarias passaram pelo medo do fracasso entao sinta-se feliz por fracassar porque quem sabe voce nao se torna um milionario de sucesso amanha?!?! srsrNao tenha medo do fracasso, porque e fracassando que voce trilha o caminho para o sucesso...Atenciosamente ,
O post de hoje e inspirado em uma frase que uma amiga me falou, ela disse que tem medo de tentar porque nao quer receber um "nao"...Muitas vezes nos perdemos oportunidades incriveis na nossa vida porque temos medo de receber um "nao", so que agente fica tao concentrado nesse medo que esquece que se agente nao tentar nao vamos saber se iriamos receber mesmo o "nao". A vida nos da muitas oportunidades de escolha, mas poucas oportunidades de sermos felizes, agente tem que parar de se concentrar na resposta negativa e comecar a pensar positivo, porque se agente nao tentar, o post anterior do "E se?" vai se encaixar perfeitamente na nossa vida, por que se nao tentarmos vamos ficar a vida toda com essa pergunta na cabeca imaginando o que teria acontecido se voce tivesse tentado, temos que parar de pensar no "nao" e comecar a viver a possibilidade do sim. O "nao" agente ja tem agora e correr atras do sim, voce nunca vai saber se teria dado certo que ele ou ela teria dito sim se voce nao perguntar, o mundo e movido pelas perguntas e nao pelas respostas, voce so tera uma resposta se voce perguntar, o "sim" nao vai cair do ceu no seu colo, voce tem que ir atras da pergunta, tem que ir atras do motivo para um "sim", mas se por acaso em algumas situacoes agente receber um "nao", voce nao sera fracassado por isso, voce sempre tira uma licao de que nao era pra acontecer, nao era pra ser seu, e mais n afrente quando voce para pra analizar as suas escolhas e se lembrar desse momento voce vai dizer, obrigada por ter me dito nao porque se nao fosse por isso, eu nao estaria aqui.Se agente se importar demais com as respostas negativas nunca vamos chegar a lugar nenhum, porque sao elas que formam o nosso carater sao elas que nos ensinam o que e melhor e o que nao e melhor pra gente.Entao esta na hora de parar de se importar com o "nao" parar de chorar por ele e comecar a fazer as perguntas para que i sim venha ate nos, porque um dia alguem vai te perguntar como voce foi e voce com orgulho podera dizer que ganhou um nao mas nao deixe ninguem pisar em voce e dizer que voce fracassou porque recebeu um nao, erga a cabeca olhe nos olhos e diga que voce esta feliz porque o receber um "nao" prova que o "sim" esta bem a sua frente...Atenciosamente Depois de tanto tempo ausente retorno pra voltar a falar pra voces tudo que esta no meu coracao. Eu precisava desse tempo para me achar, me encontrar, para RENOVAR...Atenciosamente , existe uma grande diferenca entre ter amigos e ter aliados.Amigos sao aqueles que se alegram com voce se divertem com voce, amigos sao aqueles que quando voce esta triste sempre fazem voce sorrir, cuidam de voce quando esta doente e ate chamam a sua mae de tia, amigos sao aqueles que escutam seus problemas colhem suas lagrimas
e sempre falam o que voce quer ouvir. Os aliados tambem fazem todas essas coisas, mas a diferenca entre eles e que o aliado nao fala so o que vc quer ouvir, mas o que voce precisa ouvir, eles nao se divertem so com voce, eles se divertem de voce tambem, eles nao precisam chamar a sua mae de tia porque eles a chamam de mae, os aliados nao fogem diante da primeira dificuldade eles estao la na alegria e na tristeza...Mas a maior diferenca entre eles e que quando voce briga com um amigo, a primeira coisa que ele faz e espalhar seus maiores segredos pra todo mundo, o aliado os guarda independente da situacao, mesmo sendo pressionado ele nao faz nada pra te prejudicar, o aliado nao faz fofoca com o seu nome, ele te defende delas. O aliado nunca abandona. Na Biblia tem uma historia de duas pessoas que sempre podiam contar uma com a outra, Davi e Janatas. Por mais que a situacao parece dificil por mais que tudo estivese dando errado Davi sabia que podia encontrar em Jonatas algo muito alem de uma amigo, ele sabia que podia ter uma aliado. Faca o teste da confianca veja se realmente as pessoas que te cercam merecem o titulo de aliados. Davi e Jonatas sao um exemplo de alianca a ser seguido, nao deixe esse exmplo de lado, procure segui-lo...Atenciosamente s2,
Quem nunca ouvir essa frase nunca teve nada de verdadeiro em sua vida, constantemente ouvimos isso, ou falamos, mas nos nunca paramos pra pensar do que realmente sentimos falta, quando voce fala que sente falta de alguem, voce sente falta da presenca, ou do sorriso das lagrimas das conversas das risadas das brincadeiras do que realmente voce sente falta?!?Como voces ja sabem eu ja passei por muitas mudancas na minha vida e ja ouvi muito essa frase, e tambem ja disso muito ela, mas nos ultimos messes tenho parado muito para pensar o verdadeiro significado que essa palavra tem, qual o impacto que essa palavra pode fazer em nossas vidas; para um casal que acabou te terminar essa frase significa "volta pra mim", para melhores amigas que nao se veem a muito tempo essa frase significa "Quero nossas palhacadas", para um pai que perde o filho significa "queria que tudo fosse como antes"... Mas e pra mim o que essa palavra realmente significa? e pra voce ela tem algum valou ou voce so diz quando nao tem mais nada pra falar?As pessoas sao importantes demais na vida da gente e quando agente usa frase e orque realmente estamos sentindo aquilo, mas sentira falta nao e somente estar perto em todos os momentos nao e presenca e sentimento, e sentir falta de conversar a te de madrugada, e sentir falta de rir das cantadas de pedreiro, e chorar quando o outro chora porque voce sente tudo que ele sente, e voce se importar com a vida da pessoas mesmo que esta seja muito chata, e voce ligar so pra saber se a pessoa esta bem porque voce ficou sabendo que ela estava no medico, sentir falta e isso tudo. E acao e sentimento e troca e renuncia e voce ter a coragem de abrir mao de algumas coisas porque voce sente falta de alguma coisa ou de alguem muito mais importante, e voce parar de ser tao orgulhoso e saber admitir que voce nao consegue sozinho, e parar de se importar com o que os outros vao dizer porque eles nao sabem nem metade do que se passa na sua vida, e voce aprender a dar valor a casa sorriso a cada lagrima a cada assunto a cada conversa, e voce a prender a dar valor a tudo pra que quando voce tiver que usar essa frase, voce saiba o real valor voce saiba exatamente o que ela significa, mas nao espere voce perder algum para usa-la porque algumas vezes pode ser tarde demais...Atenciosamente , Muitas vezes nos nos perguntamos, onde e o nosso lugar, onde realmente e a nossa casa, e quando paramos para pensar, nos nao chegamos a nenhuma conclusao, mas casa e onde o nosso coracao esta. Nao importa em que parte do mundo voce esteja,nao importa o lugar onde voce mora, onde voce estuda, onde voce trabalha, nao importa, voce so se sente bem quando voce esta onde o seu coracao esta. Agente tem mania de se enganar e fingir para nos mesmos que estamos em casa, que finalmente
nos encontramos o nosso lugar, mas quando fechamos os olhos e nos lembramos de onde o nosso coracao esta nos nos sentimos deslocados e percebemos que so seremos felizes de verdade quando estivermos onde o nosso coracao esta.Existem ocasioes em que nos nao precisamos ir atras dele e sim esperar que ele venha nos encontrar e nos leva de volta pra casa, agente so tem que esperar e nao desistir...Esse foi curtinho so pra reflexao...Atenciosamente ,
Afinal de contas o que e o medo, senao uma forma que o nosso subconsciente encontrou de nos impedir de realizar nossos sonhos?!?O medo nos paralisa nos trava nos impede de crescer e enfrentar desafios, seja ele medo de altura, medo de barata, medo de falar, medo de pessoas, medo de amar...E normal do ser humano sentir medo, recuar e se amedrontar diante de situacoes desconhecidas.Mas existem situacoes que o medo de errar o medo de fracassar o medo de sofrer e tao grande que nos impede de viver nos impede de sonhar.O medo paralisa, o medo mata os sonhos, e por isso que temos que pensar se vamos realmente deixar o medo nos dominar.Eu conheco uma musica que fala que o verdadeiro amor, lanca fora todo medo, isso e verdade, quando o amor e verdadeiro todo medo vai embora, e a seguranca vem pra as nossas vidas, mas nao e so assim que nos nos livramos do medo, nos mesmos somos capazes de fazer isso.Nos precismos arriscar, errar, viver, se for para sofrer que sofra, mas nao por ter tido medo de tentar, se for pra errar, erre, mas erre por ter tido coragem o suficiente par arriscar.O medo nos impede de sonhar de correr traz do que realmente queremos, e cabe a nos decidir se vamos ou nao deixar o medo nos dominar e nos paralisar.Se cada um de nos acreditar apenas em si mesmo e ter consciencia que somos muito maiores do que qualquer coisa, nao existe medo nenhum que vai nos paralisar e nos impedir de correr atras do que realmente queremos...Atenciosamente , Mamaes X Coluna VertebralOrientacoes da Quiropraxiapara futuras mamaes antes e depois do nascimento do bebePor: Juliana Piva Presidente da ABQ AssociacaoBrasileira de QuiropraxiaRoberto Bleier Filho Diretorda ABQ Associacao Brasileira de Quiropraxia Quandoa mulher esta esperando um bebe, alem de todas as mudancas hormonais, ela aindapassa por grandes mudancas em seu sistema neuro-musculo-esqueletico. Ha oaumento de peso, mudanca total do eixo da coluna, aumento da flexibilidadearticular e muscular e restricoes a determinados movimentos corporais. Isso semfalar na tensao e ansiedade que a futura mamae passa que, tambem, causamalteracoes fisiologicas importantes. Nostres primeiros meses deve se tomar um cuidado maior com a gravidez, e se absterde atividades fisicas ou esforco fisico. Apos esse periodo de maiorcuidado, as atividades normais podem ser retomadas, porem, com muito maiscuidado do que o habitual, sempre. Porexemplo, varrer um chao nao e igual para uma gravida e uma pessoa nao gestante.A gravida tem que entender que o eixo do seu corpo nao e mais o mesmo, e paratanto, seus movimentos devem mudar tambem. Eimportante que a futura mamae saiba que TUDO o que ela fizer, o seu corpo, ira,inevitavelmente, responder diferentemente. Por isso, tantas gravidassentem dores na coluna. Elas continuam agindo como se nada tivesse mudado.Recomendo que agache com cuidado, varra com cuidado, lave a louca com cuidado,levante com cuidado, sente-se com cuidado, caminhe com cuidado, carregue comcuidado. Alongue muito mais, caminhe sempre que der, alimente-se adequadamentee com qualidade e paras as dores que forem inevitaveis procure umquiropraxista, reconhecido pela Associacao Brasileira
Anamt, que sera realizado entre os dias 11 e17 de maio, no Palacio das Convencoes do Parque Anhembi, em Sao Paulo. Alem deconferencias, mesas redondas, paineis e simposios, o Congresso contara comcursos pre-congresso. E um deles sera dedicado ao debate e melhor entendimentodo burnout.O curso sera ministrado pelaprofessora da Universidade da California/Berkley (USA), Christina Malasch quefalara sobre a historia do conceito de burnout, as estrategias de intervencao(organizacional, social e pessoal), as direcoes atuais e futuras para apesquisa e, alertara para a necessidade de maior colaboracao entrepesquisadores e profissionais. Christina tambem vai discutir o assunto naConferencia O Problema do Burn-Out no Mundo ContemporaneoO burnout nao e um problemade pessoas, mas do ambiente social em que eles trabalham. A estrutura efuncionamento do local de trabalho define como as pessoas interagem e comorealizam seus trabalhos, analisa a Dra. Christina Malasch.Servico:Curso pre-congresso:BURN-OUT - historia, pesquisa e praticaDia: 12/05Horario: 8h30 Conferencia OProblema do Burn-Out no Mundo ContemporaneoDia: 13/05Horario: 13h40 15o CongressoNacional AnamtData: 11 a 17 de maioLocal: Palacio dasConvencoes do Parque Anhembi, Sao PauloAvenida Olavo Fontoura,1.209, Anhembi Parque Santana -Sao Paulo - SPTelefone: (11) 2226-0400http://www.anamt.org.br/15congresso/ Assessoria deImprensa, Sao Paulo Acontece Comunicacao eNoticiasPatricia Boroski e JulianaMachado (11) 3871.2331 38736083Chico Damaso (11) 99911.8117chicoacontece@uol.com.br Assessoria deImprensa, Rio de janeiro Caja Agencia deComunicacaoBruna Franco bruna@caja.com.brTel.: (21) 2217-1414Renata Pineiro renatapineiro@caja.com.brTel.: (21) 2217-1410
Prevencaode doencas respiratorias nos periodos frios do anoCom a chegada do outono,recebemos os primeiros dias mais frios do ano, que antecedem o inverno nohemisferio sul. E para prevenir e consequentemente cuidar dos problemasrespiratorios tipicos de periodos como este, e prioridade para a o bem de nossasaude proteger-se do frio e da umidade. Afinal quem gosta de passar frio? Aqueles velhos conselhos davovo e da mamae, nunca foram tao atuais. Evite ficar num ambiente aquecido esair para rua ou para um lugar que nao esteja climatizado sem tomar o cuidadode se proteger com um agasalho - blusas, coletes, blazer, cachecol entreoutros. As variacoes termicas muito bruscas aumentam a chance de desenvolvergripe, porque o corpo reage a essas mudancas como se estivesse sendo agredido;Tambem voce nao deve exagerar na protecao, o excesso de agasalhos e apos aexposicao ao frio e pior do que o contrario; Nao exagere no aquecedor em casaou no carro, principalmente se houver criancas e idosos, eles sao maissuscetiveis a gripe e pneumonia; Se voce tem asma ou renite, previna-se, seusar aquecedor coloque uma vasilha com agua para manter o ambiente umido e naoressecado, porque tanto a umidade e o frio em excesso com o calor e o ar seco,podem desencadear crises de asma como de renite; Mantenha-se sempre hidratado efazendo uso de frutas citricas ou ricas em vitamina C e se voce tem mais de 65anos se vacine contra a gripe e contra a pneumonia, o mesmo deve ser feito comas criancas de dois anos ou mais. Fique atento as campanhas devacinacao! As vacinas de gripe e pneumonia se encontram nos postos de saude.Lembre-se o objetivo da vacinacao e fazer com que voce tenha a manifestacao dagripe menos agressiva. Nao que voce esteja isento de ter gripe. O virus dagripe comum e causado pela influenza tipo A e B dos tres tipos, sendo que otipo A e mais comum e o B e o responsaveis por endemias. A forma de transmissaoe pela via respiratoria atraves de goticulas emitidas em um espirro o tosse depessoa para pessoa. Lembre se, o outono e oinverno, sao estacoes da gripe! O risco maior de contaminacao e para os idosos,pacientes com doenca cardiaca e pulmonar, portadores de deficienciasimunologicas e HIV, alem de portadores de qualquer tipo de imunodeficiencia eprofissionais de saude. Os sintomas sao: Febre alta (38,5 39 C); mal estar geral com mialgias (dores musculares); cefaleia frontalintensa (dores de cabeca); tosse; congestao pulmonar; dor de garganta;fotofobia ( fobia a luz) e dor com o movimento dos olhos; linfadenopatiacervical (ganglios ou nodulos atras do pescoco) que desaparecem com o final dagripe. Risco de desenvolver pneumonia. O que causa mais angustia aopaciente que esta com gripe e o fato de nao se ter um medicamento especifico. Ee isso mesmo, o que o medico se preocupa em pessoas com gripe e verificar senao esta desenvolvendo pneumonia, asma, encefalite ou outros sinais decomplicacoes. Na ausencia dessas complicacoes, o tratamento e apenassintomatico, isto e, antitermicos e analgesicos que devem ser indicados porMEDICO, evite a automedicacao ate porque em algumas regioes do Brasil como osudeste, nordeste, centro oeste, existe uma
alta incidencia de dengue, e ossintomas sao semelhantes so que essa tem a variavel hemorragica. A maximapopular vitamina C mais um antitermico e analgesico e cama, ja nao cabe mais.Nao existe resfriado ou gripe fraca, e uma doenca que tem uma alta taxa deincidencia (morbidade) e de mortalidade principalmente nas populacoes de riscoja citadas. por Dr. Carlos EduardoPrado Costa - CRM/SC 7222 Medico Clinico Geral daClinica Ictus Homem e Membro da Sociedade Internacional de Medicina Sexual - Duvidas,entre em contato: drcarloscosta@ictushomem.com.br Servico Clinica Ictus Homem Saude Integral do HomemClinica Geral e tambemEspecializada no Tratamento da Disfuncao Eretil, Ejaculacao Precoce, Perda deLibido e Impotencia Sexual. Endereco: Centro Empresarial Florianopolis - Av. OsvaldoRodrigues Cabral, 1570 - Sala 208 - Florianopolis SCContato: (48) 3024-8002 e atendimento@ictushomem.com.br Site: http://www.ictushomem.com.br Fanpage: https://www.facebook.com/clinicaictushomem
eu. Fui eu quem lhe deue ele mereceu.... Bem mais que eu a falta desse amor meu. Escolhi pra voce esse amor que recusei. Tive voce e nao levei covarde fui eu sei. Hoje esse amor que nao sou eu sorte deu mas nao te conheceu como eu. Mas abrigo ele te deu. Agora quem sofre sou eu E voce mereceu esse amor que nao sou eu. Nelson Sganzerla
Muitossao poucos.Poucos sao muitona ilusao de acharque poucos sao.... Egos inflados mentiras em vao acham que sao. Vivem a mentira de achar que sao mas vivem em vao. pois... Nao sao aquilo que pensam que sao. Ser ou nao ser e so uma questao.Nelson Sganzerla Mulher sem sorrisoe flor murcha caida ao chao.Sem olhar ... penetrante na alma e brisa e chuva que passa e logo seca. Sem cabelo que danca ao vento e so um momento que passa e ninguem percebe. E algo leve. Mulher desfila mulher nao anda. Declama e nao fala. Mulher nao e bonita. Mulher nao e feia. Mulher e mulher... E do homem faz o que quer. Desencadeia paixoes verdadeiras. Que o deixa completamente sem beira. Nelson Sganzerla Voce mereceesse amor que nao sou eu. Fui eu quem lhe deue ele mereceu.... Bem mais que eu a falta desse amor meu. Escolhi pra voce esse amor que recusei. Tive voce e nao levei covarde fui eu sei. Hoje esse amor que nao sou eu sorte deu mas nao te conheceu como eu. Mas abrigo ele te deu. Agora quem sofre sou eu E voce mereceu esse amor que nao sou eu. Nelson Sganzerla Se meus olhos mostrassem a minha alma, todos, ao me verem sorrir, chorariam comigo... Eu sou c3 = Chata, curiosa e ciumenta. Meu riso e tao feliz contigo Amigo: Cara, voce se arrependeu de ter terminado com ela? Ele: Olha pra mim, voce acha que eu me arrependi? Eu saia sexta e so voltava segunda de manha pra trabalhar. Eu peguei a mae, a filha, a prima, a tia e so nao peguei a vo da vizinha, porque ela tinha hemorroida. Eu tinha cortesia pra entrar nas melhores baladas. Eu esnobei as garotas que todos os homens queriam pegar. Transei de segunda a sabado, e domingo eu via futebol. Detalhe, sem ninguem me chamando pra ir ver a porra do casal feliz no Faustao ou sei la o que. Me mandavam mensagens o dia todo e se voce perguntar se eu li alguma eu vou te dizer que nao. Eu podia ver filme porno, levar a guria que eu quisesse pra minha cama e depois chamar o taxi pra ela ir embora pra eu nao precisar gastar gasolina, porque convenhamos, ta cara pra caralho. Eu era o que elas queriam de qualquer jeito. E eu, queria todas de qualquer jeito, mas so um pouquinho cada uma. Chamava todas de be, pra nao errar o nome de nenhuma. E por que diabos elas achavam que isso era fofo? Eu ia pra academia as tres das tarde e voltava as oito da noite. Tenho uma colecao de calcinha perdida na ultima gaveta da minha estante. Eu saia na rua com o som alto no carro e podia escolher a dedo, quero essa, depois essa e mais tarde, essa. Na minha geladeira nunca tinha uma caixa de cerveja, eram no minimo quatro. Eu nao devia nada pra ninguem. A unica guria que me cobrava alguma coisa, era minha mae. Me cobrava minha cueca lavada e so. Nao
tinha que ir no cinema ver as comedias romanticas e falar own amor, eu faria o mesmo por voce. Nao tinha que deixar de ir pra balada pra fazer um lanchinho em familia. Nao precisava me preocupar em horario e olhava pra quem eu queria na rua. Minha casa tinha festa toda quarta. Camisinha aqui tinha do Bob Esponja ate das Tres espias demais. E eu ainda dava de brinde um moranguinho pra cada garota. Meu trampo era sentado na frente do computador. Peguei tua irma cara. A amiga dela. A Carolzinha filha do Prefeito da cidade. A Ju filha do gerente do banco. Loira, morena, ruiva, que gostava de pagode ate a que gostava de gospel. Eu tinha o mundo na minha mao. E voce me pergunta se eu me arrependi? Me arrependi caralho. Porque toda essa porra de vida perfeita nesses 4 meses que fiquei sem ela nao teve valor nenhum depois que eu vi ela sorrindo de um jeito que nunca sorriu pra mim, pra um outro cara ai. Pra um vagabundo desgracado que vai fazer ela feliz, porque eu, eu nao fiz ela feliz e ainda mandei a melhor coisa que eu tinha na vida me esquecer. E sabe o que e pior? Ela me obedeceu.