Essatal felicidadeTodos queremos ser felizes. Mesmo sem saber exatamente o que eessa felicidade, onde ela mora ou como se encontra, tracamos planos, fazemosescolhas, listamos desejos e alimentamos esperancas pela expectativa dealcanca-la. Em seu nome, comemos chocolate, estudamos para a prova, damosfestas, casamos ou separamos, compramos carro, dancamos valsa, formamos turmas,entramos na dieta, brigamos, perdoamos, fazemos promessas nos vivemos.As vezes, agimos pensando na felicidade como uma recompensafutura pelo esforco. Noutras, a encaramos como o bilhete dourado na caixa de bombons.Nao raro, pensamos que ela e um direito. Ou um dever a ser cumprido e, assimcomo em outras obrigacoes cotidianas, como fazer o jantar, se a gente falha emexecutar a meta, tendemos a procurar solucoes prontas, como lasanha congeladaou antidepressivos.Por isso e tao dificil definir (e achar) a tal felicidade. Nos aconfundimos com o afeto (se encontrarmos o amor, ela vira), com a sorte (comesperanca, ela vai chegar), com o alivio (se resolvermos os problemas, como oexcesso de peso, entao a teremos). Nos a confundimos com a conquista: serealizarmos tudo o que queremos e se espera de nos... seremos felizes, nao?Nao. Sao pensamentos como esses que transformam a felicidade nacenoura eternamente pendurada a nossa frente proxima, mas inalcancavel. Estabelecertantas condicoes para ser feliz faz a gente superestimar o poder que coisas nemtao importantes assim tem sobre nosso bem. Enganamo-nos com a promessa de queha uma formula a seguir e jogamos a responsabilidade pela satisfacao em lugaresfora de nos (e alem do nosso controle), como ganhar aumento ou sercorrespondido na paixao. E ao inves de responder aos nossos anseios, essas ilusoespodem criar um vazio ainda maior.Podemos nao saber explicar o que e felicidade ate porque e umaexperiencia unica para cada pessoa. Mas a ciencia, a filosofia e as historiasde quem se assume feliz dao pistas do que ela nao e. (...)Comparando centenas de pesquisas, [o psicologo americano] MartinSeligman e outros pesquisadores perceberam: a felicidade esta naquilo que construimosde mais profundo nossas experiencias sociais. A vida bem vivida, sugere opsicologo, e aquela que se equilibra sobre tres pilares: os relacionamentos quemantemos, o engajamento que colocamos nas coisas e o sentido que damos a nossaexistencia. E isso, afinal, que as pessoas felizes tem em comum.(...)A verdade de cada umHoje, Claudia Dias Batista de Souza, 63 anos, nao quer levarnada da vida. Mas houve um tempo em que quis o mesmo que todo mundo. Achavaque ser feliz era ter um bom marido, um bom emprego, um bom carro, sucesso,conta. Claudia cresceu em um bairro nobre de Sao Paulo, casou aos 14 anos, tevea unica filha aos 17, se separou, estudou Direito, virou jornalista. Aos 24anos, mudou para a Inglaterra. De la, foi para os Estados Unidos, onde conheceuo segundo marido. E aos 36 anos descobriu que nao queria mais nada daquilo.Claudia virou budista. Hoje e conhecida como monja Coen palavra japonesa que significaso e completa.Foi porque estava em busca de algo que a ajudasse a se conhecermelhor que Claudia procurou o budismo. (...)E descobriu onde estava sua felicidade. Eu era bravinha,exigente com os outros e comigo. No budismo, aprendi que o caminho dailuminacao e conhecer a si mesmo.