homogenea e tomar as colheradas.Cedraca - Mencionada por Dioscorides no seculo I d.C., com o nome scolopendrio, devido a sua semelhanca com uma lacraia, e utilizada ha muito tempo, embora nao seja uma planta que se distinga por suas propriedades a ser util na atualidade. Contem taninos e acidos organicos, combatendo as tosses das bronquites agudas e catarros bronquicos. Toma-se ate 5 xicaras por dia para combater afeccoes bronco-pulmonares toma-se bem quente e adocada com mel.Liquem-da-Islandia - Os liquens que nao dispoem de folhas nem raizes sao um pequeno exemplo de sobrevivencia. Os lapoes do norte da Escandinavia utilizam este liquem desde muitissimo tempo. O grande botanico sueco Lineu ja o recomendava como medicinal no seculo XVIII. Essa planta contem acido cetrarico de forte sabor amargo, que o torna aperitivo e picante; grande quantidade de mucilagem que explica sua acao suavizante e antibioticos como o acido usnico, que se mostraram ativos in vitro contra microbacterias responsaveis pela tuberculose. Combate a bronquite, resfriados, asma, traqueite e laringite. A decoccao do liquem-da-Islandia e muito rica em mucilagens de acao expectorante.Papoula - Papaver rhoeas L - Os gregos e romanos ja a comiam em saladas, costume mantido em algumas zonas do Mediterraneo, como a Catalunha. A papoula pertence ao genero botanico Papaver, como a dormideira produtora do opio. Contem quatro alcaloides de acao semelhante a morfina do opio, mas sem os seus efeitos indesejaveis. Por isso, tem sido chamada "o opio inofensivo da farmacia familiar". Suas petalas e os seus frutos ou capsulas, tem acao sedativa, soporifera e antitussigena suave e segura.Cana-de-Acucar - Originaria do sudoeste asiatico, os arabes estenderam seu cultivo pelo mediterraneo e os portugueses e espanhois trouxeram-na para a America no seculo XVI. Dela se obtem o acucar de cana e o melaco, que e o residuo, em forma de xarope que sobra depois de separar o acucar cristalizado do suco da cana. O suco da cana-de-acucar e a decoccao de sua polpa tem propriedades peitorais, alem de tonificantes. Seu emprego beneficia os que sofrem de catarros bronquiais, bronquites cronica e asmatica.Erva-Gato - Tem propriedades antiespasmodicas, antidiarreicas, carminativas e peitorais. Combate diarreias e colicas que as acompanham. E indicada tambem no caso de catarro bronquico e na eliminacao de gases intestinais. O cha desta planta (nepeta cataria L.) lembra o hortela-pienta, embora seja menos aromatico.Rabanete e Rabano - Muito apreciados nos paises mediterraneos como condimento para saladas, em alguns lugares, nao so se come a raiz mas tambem as folhas, que tem um agradavel sabor picante. O rabano e uma variedade do rabanete comum, caracterizada pela cor escura da raiz, que e muito empregada em fitoterapia. Contem um glicosideo sulfurado que se transforma em rafanol, substancia a que se devem suas propriedades antibioticas, peitorais, colagogas e colereticas. E mucolitico (amolece a mucosidade), expectorante e antibiotico, sendo muito indicado em catarros bronquicos, bronquites e laringites, e, de modo especial, nas sinusites - cru em saladas ou o seu suco fresco - tratando-se de um valioso remedio auxiliar nos tratamentos de desintoxicacao do tabaco.PLANTAS EXPECTORANTESFacilitam a expulsao das secrecoes mucosas da traqueia e dos