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A gente se zoa, se ama, se bate, se odeia, se aguenta, nao vive sem o outro, da tapas, se ama incondicionalmente, sai juntos, aprende um com o outro, canta beem alto (na verdade grita), danca loucamente, podemos ate ser coloridos, preto e branco, loiros, loucos, morenos, ruivos, mas somos amigos...E PRA SEMPRE Mais uma vez voce esta em casa sozinhoLagrimas escorriam de seus olhosE eu estou do lado de foraSabendo que voce e tudo que eu queroMas eu nao posso fazer nadaEu estou tao indefeso, babyTodos os dias a mesma velha historiaEntao voce ainda esta sentindo dorNunca teve um amor real antesE nao e culpa delaEla sabe mais, masEla nao pode fazer nadaQuero dizer a elaMas teria que ser egoistaComo se curaUm coracao que nao pode sentir, esta partidoSeu amor e tudo que ela sabe, tudo que ela sabe, tudo que ela sabeSeu amor e tudo que ela sabe, tudo que ela sabe, tudo que ela sabeVoce esta vivendo assim ha tanto tempoVoce nao sabe a diferencaE isso esta me matandoPorque voce pode ter muito maisSou eu quem voce esta procurandoMas voce fecha seus olhos em mimPara que voce ainda nao consiga verTodos os dias a mesma velha historiaEntao voce ainda esta sentindo dorNunca teve um amor real antesE nao e culpa delaEla sabe mais, masEla nao pode fazer nadaQuero dizer a elaMas teria que ser egoistaComo se curaUm coracao que nao pode sentir, esta partidoSeu amor e tudo que ela sabe, tudo que ela sabe, tudo que ela sabeSeu amor e tudo que ela sabe, tudo que ela sabe, tudo que ela sabeTudo o que ela sabe que e a dorNo canto de uma casa vaziaEla ainda esta a vontadeEu quero que ela saibaQue pode ser melhor do que istoEu nao posso fingirQueria que fossemos mais que amigosTodos os dias a mesma velha historiaEntao voce ainda esta sentindo dorNunca teve um amor real antesE nao e culpa delaEla sabe mais, masEla nao pode fazer nadaQuero dizer a elaMas teria que ser egoistaComo se curaUm coracao que nao pode sentir, esta partidoSeu amor e tudo que ela sabe, tudo que ela sabe, tudo que ela sabeSeu amor e tudo que ela sabe, tudo que ela sabe, tudo que ela sabe Dentro de mimO amor tao forteIsso tem controleNos dois sabemosOs segredos laOs sentimentos dao pra verSe estamos nos separando pelas direcoes,Eu faco um pedidoPra uma estrela cadenteREFRAO:Havera um diaUm lugar bem longeEm seus bracos eu estareiMeu unico amorAte em pensamentos voce tem idoNosso amor vai viver aindaO sentimento e tao forteMeu unico amor, meu unico amor...REFRAO:Havera um diaUm lugar bem longeEm seus bracos eu estareiMeu unico amorVoce ocupa o lugar mais profundoDo segredo do meu coracaoVoce sabe disso desde o inicioMeu unico amorREFRAO:Havera um diaUm lugar bem longeEm seus bracos eu estareiMeu unico amorVoce ocupa o lugar mais profundoDo segredo do meu coracaoVoce sabe disso desde o inicioMeu unico amor, meu unico amor Eu realmente nao ligo, mas tem hora que magoa 10 coisas que toda garota gosta: 1- Quando garotos emprestam seus casacos.2- Quando nos seguram por tras, pela cintura.3-
Quando sentem ciumes de nos.4- Quando dizem que nos amam, olhando em nossos olhos.5- Quando nos fazem rir de coisas idiotas.6- Quando mexem em nosso cabelo.7- Quando nos abracam em momentos inesperados.8- Quando pegam na nossa mao na frente de todo mundo.9- Quando deixam de sair com os amigos para ficar conosco.10- Quando nos chamam de minha garota e`pequena . 10 coisas que todo garoto gosta:1 - Meninas, sempre adoramos quando voces estao com a unha bem feita.2 - Adoramos quando voces estao com fios de cabelos nos olhos para nos tirarmos.3 - Amamos ver voces de salto e vestidos.4 - Amamos quando voces realmente expressam o que sentem.5 - Amamos quando voces demonstram atitude.6 - Adoramos quando voces falam Voce esta lindo!7 - Adoramos quando voces passam a mao em nossos rostos.8 - Achamos engracado as piadas que voces fazem sobre nos.9 - Gostamos de conversar sobre outros relacionamentos.10- Adoramos quando voces saem com a gente para qualquer lugar.
e derivados, soja e derivados, verduras verde escuras).Feijoada com laranja : Consuma. A Vitamina C da laranja ajuda na absorcao do ferro de origem vegetal, portanto aquela laranjinha como sobremesa apos uma feijoada e bastante indicada. E possivel substituir a laranja por outras frutas fonte de vitamina C,como abacaxi, kiwi, morango e mexerica.Salada de tomate com azeite: Consuma. No tomate, encontramos o licopeno, importante para a saude masculina, principalmente. Ele e melhor absorvido na presenca de algum tipo de oleo, neste caso o azeite de oliva extravirgem.Molho de tomate com manjericao e azeite: Consuma. O manjericao possui inumeras propriedades, tem acao antiseptica, antiespasmodica e digestiva, no entanto seus componentes funcionam melhor se estiverem associados a um oleo, por isso a melhor forma para obter esses beneficios e acrescentar o azeite no final da preparacao.O azeite nao somente ira aumentar o aproveitamento dos ativos do manjericao, como aumentara a absorcao de licopeno presente no molho de tomate.Kibe cru (carne crua com hortela) : Consuma. A hortela tem propriedades digestivas e tambem atua como vermifugo, por isso a combinacao carne crua com hortela e muito bem vinda.Farofa de ovo com couve Consuma. O Calcio (presente na couve) e melhor aproveitado na presenca da Vitamina D e a gema do ovo e rica em vitamina D, combinacao perfeita.
Natal e Ano Novo sem "brigar" com a balanca, e possivel? Claro que sim.Para voce nao se tornar o chato de dieta das festas de fim de ano, segue algumas dicas e tabelas.Para comecar, como a ceia e somente a noite, nao fique o dia inteiro sem comer. Faca as refeicoes durante o dia normalmente.DICAS DURANTE A CEIA Para comecar faca um prato farto de salada e legumes elas promovem saciedade. Escolha preparacoes leves e sem muita gordura, prefira os assados ou grelhados e retire a pele. Opte por peru, aves ou peixes. O Tender e pernil possuem mais gordura. Enquanto voce elabora os pratos, evite ficar beliscando ou experimentando as preparacoes, essas beliscadas saograndes vilas das dietas, sem perceber consumimos muitas calorias. Cuidado com a a bebida alcoolica, elas possuem muitas calorias Nas sobremesas, de preferencia as frutas ou doces a base de frutas, como: mousses, gelatinas e pudins, ao inves de doces muitos elaborados como paves e tortas.FRUTAS OLEAGINOSASConfira o valor calorico de cada uma e faca a melhor escolha:1- Amendoas (10 un) = 60 kcal2- Avelas (10 un ) = 68 kcal3- Azeitona preta (10 un ) = 50 kcal4- Azeitona verde (10 un ) = 46 kcal5- Castanha de caju (10 un) = 150 kcal6- Castanha do Para (10 un) = 266 kcal7- Castanha portuguesa (10 un ) = 202 kcal8- Noz macadamia (10 un) = 162 kcal9- Nozes (10 un ) = 326 kcal10- Pistache (12 xicara de cha ) = 80 kcalFRUTAS SECAS1- Ameixa preta (10 un ) = 120 kcal2- Damasco (10 un ) = 167 kcal3- Frutas cristalizadas (1 colher de sopa) = 62 kcal4- Figo seco (10 un ) = 180 kcal5- Tamara (12 xicara de cha ) = 238 kcal6- Uva Passa (1 colher de sopa) = 60 kcalCARNES1- Chester assado (3 fatias finas) = 162 kcal2- Leitao assado (1 pedaco) = 380 kcal3- Lombo de porco assado (2 fatia medias) = 240 kcal4- Pernil de porco assado (2 fatias medias) = 298 kcal5- Peru assado (3 fatias finas) = 170 kcal6- Tender assado (4 fatias finas) = 137 kcalBEBIDAS1- Batida (1 copo de 200 ml) = 504 kcal2- Caipirinha (1 copo) = 170 kcal3- Cerveja (1 copo de 300ml) = 123 kcal4- Champanhe ou Espumante (1 tulipa de 120ml) = 85 kcal5- Cidra (1 tulipa de 120ml) = 66 kcal6- Licor (1 calice de 30ml) = 103 kcal7- Suco de abacaxi (1 copo de 200ml) = 110 kcal8- Suco de melao (1 copo de 200ml) = 84 kcal9- Uisque (1 dose de 100ml) = 280 kcal10- Vinho branco seco (1 copo de 150ml) = 99 kcal11- Vinho tinto (1 copo de 150ml) = 108 kcal12- Vodca (1 dose de 100ml) = 315 kcal13- Refrigerante- 1 copo (200 ml) 80 calorias14- Refrigerante Diet ou Zero- 1 copo (200 ml) 1 caloriaSOBREMESAS1- Panetone: 1 fatia media (2 dedos): 300 kcal2- Chocotone versao simples: 1 fatia media: 350 kcal3- Rabanada: 1 fatia fina: 120 kcal4- Bolo de Natal: 1 fatia pequena: 250 kcal5- Pudim: 1 fatia media: 280 kcal6- Manjar branco com calda: 1
1. Soja contra o cancer de mama: o grao e rico em isoflavona, composto inibidor da acao de enzimas ligadas ao desenvolvimento desse tipo de cancer. Alem disso, o nutriente auxilia na contencao dos sintomas da menopausa.Quanto voce precisa: uma porcao de 30 gramas (uma colher da de sopa) por dia.2. Banana para diminuir a ansiedade: a vitamina B6 contida na fruta participa do metabolismo de neurotransmissores que trazem sensacao de bem-estar. Alem disso, banana contem triptofano, um tipo de proteina que o corpo converte em serotonina. Quanto voce precisa: uma banana por dia.3. Figado para a fertilidade: o acido folico presente na carne promove a renovacao celular e ajuda desde a fecundacao ate o fim da gestacao. Alem disso, ele auxilia na formacao do sistema nervoso do feto e reduz o risco de aborto nos tres primeiros meses. Soja, vegetais verde-escuros e levedo de cerveja tambem sao ricos em acido folico.Quanto voce precisa: um bife de figado de tres a quatro vezes por semana, assim que voce comecar a tentar engravidar e ate o terceiro mes de gestacao. Se voce nao gosta de figado, intensifique o consumo de brocolis ou espinafre.4. Castanha-do-para para uma pele de pessego: a oleaginosa contem um micronutriente chamado selenio, que possui acao antioxidante ao combater os radicais livres responsaveis pelo envelhecimento. O nutriente tambem ajuda a proteger a pele dos danos do sol e posterga os efeitos do tempo, melhorando o aspecto e a elasticidade. Quanto voce precisa: por ser calorica, fique de olho na quantidade. Uma ou duas unidades por dia ja sao suficientes.5. Brocolis para cabelos cheios de vida: o zinco presente no legume e um micronutriente essencial para a reproducao celular, ate mesmo das celulas capilares. A perda de fios de cabelo em excesso pode ser por falta desse nutriente.Cozinhe o brocoli no vapor, pois o calor excessivo faz que ele perca suas propriedades mais importantes. Quanto voce precisa: uma xicara (cha) diariamente.6. Melancia para eliminar os furinhos: assim como o abacaxi, esta fruta tem alto poder diuretico, que ajuda a mandar as toxinas para o espaco! A celulite tem varias causas, como falta de exercicios, hormonios desregulados ou hereditariedade. Mas da para ajudar no combate com a alimentacao. A melancia tambem e riquissima em agua e vitaminas,essenciais no combate a celulite. Nao esqueca tambem de diminuir o consumo de sal, que provoca retencao hidrica e piora o aspecto dos furinhos indesejados. Cafeina, alcool e nicotina tambem sao venenos para a pele.Quanto voce precisa: coma uma fatia diariamente.7. Atum contra a flacidez: o consumo de proteinas magras estimula a producao de colageno, que e responsavel por formar as fibras que dao sustentacao a pele. Nosso organismo a produz naturalmente, mas, depois dos 30 anos, o corpo sofre uma perda anual. Com a menopausa e a queda brusca dos niveis de estrogenio, a producao de colageno cai para 35% do necessario e e ai que a flacidez vem com tudo.Quanto voce precisa: coma um file do peixe duas vezes por semana.8. Amora para unhas quebradicas: o silicio presente na frutinha age na formacao da
pele, membranas, unhas e cabelos. Geralmente esquecido, este nutriente e necessario para o bom funcionamento de uma importante enzima, chamada prolil-hidroxilase. Esta enzima ajuda na formacao do colageno e na revitalizacao das unhas. Quanto voce precisa: uma xicara (cha) todos os dias.9. Lentilha para acabar com a TPM: aqueles sintomas nada agradaveis que acompanham esse periodo do mes estao relacionados com a baixa de calcio e vitamina B6 no organismo. A lentilha, bem como carnes, graos integrais e levedo de cerveja, e fonte de vitamina B6. Quem toma pilula anticoncepcional precisa ter cuidado extra. Pesquisa da Universidade de Tufts, nos Estados Unidos, descobriu que mulheres que fazem uso dela por um periodo longo tem maior deficiencia de vitamina B6 no organismo.Quanto voce precisa: duas colheres (sopa) durante o periodo.10. Leite para dormir bem: nao e apenas mito. Aquele leitinho morno, antes de dormir, realmente ajuda a relaxar e a pegar no sono. O aminoacido triptofano, presente no leite, aumenta no cerebro a quantidade de serotonina, neurotransmissor importante para o relaxamento. Um estudo publicado no periodico cientifico American Journal of Clinical Nutrition so atestou o que nossas avos ja sabiam: o leite nao apenas diz ao seu cerebro para ele dormir, como tambem faz que voce acorde no outro dia mais disposta. "Qualquer liquido morno ou quente da a sensacao de plenitude no estomago, o que ajuda a relaxar", acrescenta a nutricionista Erika Yuri.Quanto voce precisa: um copo de leite morno antes de dormir.
diversos, entre eles o aumento na disposicao, pele hidratada, melhoria da qualidade do sono, memoria e lucidez.Tambem reforcam o sistema imunologico ativo prevenindo de doencas, aumentam a resistencia a gripes e resfriados, melhoram o sistema cardiovascular controlando a hipertensao. Alem disso, promovem um otimo funcionamento intestinal e ajudam a tonificacao de pulmoes, rins e figado. Para fazer sucos desintoxicantes e preciso usar uma centrifuga ou liquidificador para bater bem os ingredientes. Evite usar muita agua, mas caso prefira, meio copo de agua filtrada ou agua de coco ja e o suficiente para deixar o suco mais cremoso. Prefira os sucos ao natural e evite ao maximo o acucar e adocante. Suco desintoxicante- 1 cenoura- 1 pepino (com casca)- 12 beterraba media e crua- 12 xicara de cha de talos e folhas de hortela- 1 suco de limao e raspas da casca Suco desintoxicante e calmante- 1 cenoura- 1 maca- 12 molho de alface (talo incluso)- 1 suco de limao e raspas da casca Suco desintoxicante e digestivo - 1 xicara (cha) de abacaxi em cubos - 1 cenoura- 1 xicara (cha) de talos de erva doce- 1 suco de limao e raspas da casca Suco desintoxicante e laxante - 1 fatia de mamao- 1 suco de laranja- 1 suco de limao- 5 ameixas secas ou uva passa sem caroco Suco desintoxicante e energetico- 4 cenouras- 1 maca - 1 suco de limao (com casca)- 2 laranjas - 1 pedaco de gengibre Suco desintoxicante e engana fome - 1 tomate- 12 pepino (com casca)- 1 talo de salsao- 1 suco de limao Suco desintoxicante e aumenta imunidade - 2 macas - 1 laranja- ramos de manjericao- 1 limao (com casca)
Quem pratica exercicios, sabe a importancia de uma alimentacao balanceada e dos componentes que favorecem o surgimento de massa muscular, ja que o levantamento de peso gasta muita energia. Por este motivo, para conseguir aquela tonificacao, a dieta deve conter tambem doses saudaveis de proteina, carboidratos, alem de vitaminas e minerais.Veja o que nao pode faltar:1) Peixes Alimento importantissimo para a construcao muscular. Os peixes possuem w3 e e uma otima fonte de Vitamina D .2) Frango - alimento basico para fortalecimento muscular. A relacao proteina x gordura torna o frango um otimo alimento para a construcao muscular.3) Ovos - componente-chave da dieta de qualquer homem. Cada ovo vem carregado com cerca de 5 gramas de proteina ao custo calorico muito baixo. Alem disso, a proteina dos ovos e utilizada de forma mais eficiente para o crescimento muscular.4) Soja - Os beneficios de fortalecimento muscular proporcionados pela soja simplesmente nao podem ser comparados a qualquer outro vegetal. Apenas um copo de soja cozida contem mais de 20 gramas de aminoacidos. A soja tambem esta recheada com outras vitaminas e minerais importantes, tornando esta uma alternativa a carne.5) Carne bovina - A carne esta repleta de vitamina B12, zinco e ferro - que sao importantes para o crescimento muscular e desenvolvimento.6) Leite com chocolate - Fornece todos aminoacidos essenciais . Existem diversos produtos de suplementacao que levam como principio o leite e a mistura com chocolate, morango ou baunilha.7) Ostras - as ostras estao entre os segredos dos especialistas em fisiculturismo. Apenas 100 gramas de ostras cozidas oferecem mais de 20 gramas de proteina, com apenas cinco gramas de gordura. Ostras tambem, sao excelentes fontes de zinco, quando comparadas a qualquer outro alimento. Assim como o magnesio, o zinco e um mineral que e essencial para a sintese proteica.8) Queijo Cottage - A maioria dos fisiculturistas serios inclui queijo cottage entre os alimentos mais importantes na construcao muscular. Para entender o motivo, basta ler o rotulo do produto. Apenas 1/2 xicara de queijo cottage oferece 14 gramas de proteina em apenas 80 calorias, com menos de 2 gramas de gordura.9) Amendoas - Apenas 14 de xicara deste alimento contem cerca de 8 gramas de proteinas, 2 gramas a mais do que um ovo. Protegem o coracao, pois aumentam o colesterol bom (HDL ) e possuem magnesio.10) Quinoa - Rica em proteina completa, com todos os aminoacidos essenciais ao corpo humano. Este alimento sem gluten e facil de digerir e e rico em magnesio, fibras e ferro. 1. Dizer Sempre Sim: A crianca sem limites vai abusar das calorias e das guloseimas. Escolha um dia por semana e situacoes em que podemos ser mais liberais.2. Lanches Fora de Hora: O ideal sao 6 refeicoes diarias, evite as famosas beliscadas fora desses horarios.3. Oferecer Comida Como Recompensa: Tome toda a sopa para ganhar a sobremesa. Passa a ideia de que tomar sopa nao e bom e que a sobremesa e que e o maximo.4. Ameacar Castigos para Quem Nao Cumpre o Combinado: Se nao comer a salada, nao vai ganhar presente. Isso so vai aumentar
a rejeicao por saladas.5. Brincadeiras a Mesa: Evite o famoso aviaozinho. Muito mimo e igual a muita manha.6. Ceder ao Primeiro Nao Gosto Disso: A crianca tem a tendencia de dizer que nao gosta de uma comida que ainda nao provou. Cada um pode comer o que quiser, mas pelo menos, experimentar nao custa nada. Vale ate comer com a mao para experimentar.7. Substituir Refeicoes: Nao quer arroz e feijao, entao toma uma mamadeira. Esse erro e muito comum, e se a crianca conseguir uma vez, vai repetir essa estrategia sempre.8. Tornar a Ida a Uma Lanchonete, Um Programao: A comida de casa fica meio sem graca.9. Servir Sempre a Mesma Comida: A crianca gosta de iogurte, entao passa o dia todo tomando iogurte. Vai enjoar, vao faltar nutrientes e fibras.10. Dar o Exemplo: Nao adianta mandar seu filho tomar sucos enquanto voce so toma refrigerantes.
Hoje (sabado 15/05) e o dia Internacional da Solidariedade, e para comemorar esta data iniciamos nossa programacao da gincana.As apresentacoes das equipes relacionadas com os paises da Copa da Africa do Sul estavam muito boas, engracadas e criativas.Porem o ponto alto da manha foram as entregas dos Kits solidarios que irao ajudar muitos alunos e instituicoes da nossa cidade. Segunda e terca continuamos com nossa programacao, com as tarefas das disciplinas e as que foram programadas para serem realizadas em casa...Equipes se preparem pois vai ser muito legal!!!! Atencao equipes!!Abaixo esta a tarefa de portugues, o texto deve ser lido e e importante que tenham o texto no dia da tarefa, sem ele nao sera possivel realizar a tarefa!!A Arte de Ser AvoNetos sao como herancas: voce os ganha sem merecer. Sem ter feito nada para isso, de repente lhe caem do ceu. E, como dizem os ingleses, um ato de Deus. Sem se passarem as penas do amor, sem os compromissos do matrimonio, sem as dores da maternidade. E nao se trata de um filho apenas suposto, como o filho adotado: o neto e realmente o sangue do seu sangue, filho de filho, mais filho que o filho mesmo...Quarenta anos, quarenta e cinco... Voce sente, obscuramente, nos seus ossos, que o tempo passou mais depressa do que esperava. Nao lhe incomoda envelhecer, e claro. A velhice tem as suas alegrias, as suas compensacoes - todos dizem isso embora voce, pessoalmente, ainda nao as tenha descoberto - mas acredita.Todavia, tambem obscuramente, tambem sentida nos seus ossos, as vezes lhe da aquela nostalgia da mocidade. Nao de amores nem de paixoes: a docura da meia-idade nao lhe exige essas efervescencias. A saudade e de alguma coisa que voce tinha e lhe fugiu sutilmente junto com a mocidade. Bracinhos de crianca no seu pescoco. Choro de crianca. O tumulto da presenca infantil ao seu redor. Meu Deus, para onde foram as suas criancas? Naqueles adultos cheios de problemas que hoje sao os filhos, que tem sogro e sogra, conjuge, emprego, apartamento a prestacoes, voce nao encontra de modo nenhum as suas criancas perdidas. Sao homens e mulheres - nao sao mais aqueles que voce recorda.E entao, um belo dia, sem que lhe fosse imposta nenhuma das agonias da gestacao ou do parto, o doutor lhe poe nos bracos um menino. Completamente gratis - nisso e que esta a maravilha. Sem dores, sem choro, aquela criancinha da sua raca, da qual voce morria de saudades, simbolo ou penhor da mocidade perdida. Pois aquela criancinha, longe de ser um estranho, e um menino seu que lhe e "devolvido". E o espantoso e que todos lhe reconhecem o seu direito de o amar com extravagancia; ao contrario, causaria escandalo e decepcao se voce nao o acolhesse imediatamente com todo aquele amor recalcado que ha anos se acumulava, desdenhado, no seu coracao.Sim, tenho certeza de que a vida nos da os netos para nos compensar de todas as mutilacoes trazidas pela velhice. Sao amores novos, profundos e felizes que vem ocupar aquele lugar vazio, nostalgico, deixado pelos arroubos
juvenis. Alias, desconfio muito de que netos sao melhores que namorados, pois que as violencias da mocidade produzem mais lagrimas do que enlevos. Se o Doutor Fausto fosse avo, trocaria calmamente dez Margaridas por um neto...No entanto - no entanto! - nem tudo sao flores no caminho da avo. Ha, acima de tudo, o entrave maior, a grande rival: a mae. Nao importa que ela, em si, seja sua filha. Nao deixa por isso de ser a mae do garoto. Nao importa que ela, hipocritamente, ensine o menino a lhe dar beijos e a lhe chamar de "vovozinha", e lhe conte que de noite, as vezes, ele de repente acorda e pergunta por voce. Sao lisonjas, nada mais. No fundo ela e rival mesmo. Rigorosamente, nas suas posicoes respectivas, a mae e a avo representam, em relacao ao neto, papeis muito semelhantes ao da esposa e da amante dos triangulos conjugais. A mae tem todas as vantagens da domesticidade e da presenca constante. Dorme com ele, da-lhe de comer, da-lhe banho, veste-o. Embala-o de noite. Contra si tem a fadiga da rotina, a obrigacao de educar e o onus de castigar.Ja a avo, nao tem direitos legais, mas oferece a seducao do romance e do imprevisto. Mora em outra casa. Traz presentes. Faz coisas nao programadas. Leva a passear, "nao ralha nunca". Deixa lambuzar de pirulitos. Nao tem a menor pretensao pedagogica. E a confidente das horas de ressentimento, o ultimo recurso nos momentos de opressao, a secreta aliada nas crises de rebeldia. Uma noite passada em sua casa e uma deliciosa fuga a rotina, tem todos os encantos de uma aventura. La nao ha linha divisoria entre o proibido e o permitido, antes uma maravilhosa subversao da disciplina. Dormir sem lavar as maos, recusar a sopa e comer roquetes, tomar cafe - cafe! -, mexer no armario da louca, fazer trem com as cadeiras da sala, destruir revistas, derramar a agua do gato, acender e apagar a luz eletrica mil vezes se quiser - e ate fingir que esta discando o telefone. Riscar a parede com o lapis dizendo que foi sem querer - e ser acreditado! Fazer ma-criacao aos gritos e, em vez de apanhar, ir para os bracos da avo, e de la escutar os debates sobre os perigos e os erros da educacao moderna...Sabe-se que, no reino dos ceus, o cristao defunto desfruta os mais requintados prazeres da alma. Porem, esses prazeres nao estarao muito acima da alegria de sair de maos dadas com o seu neto, numa manha de sol. E olhe que aqui embaixo voce ainda tem o direito de sentir orgulho, que aos bem-aventurados sera defeso. Meu Deus, o olhar das outras avos, com os seus filhotes magricelas ou obesos, a morrerem de inveja do seu maravilhoso neto!E quando voce vai embalar o menino e ele, tonto de sono, abre um olho, lhe reconhece, sorri e diz: "Vo!", seu coracao estala de felicidade, como pao ao forno.E o misterioso entendimento que ha entre avo e neto, na hora em que a mae o castiga, e