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E preciso se preocupar tambem com a compatibilidade (Am 3.3). Muitos hoje dizem que isso nao e importante e pensam que podem namorar uma pessoa descrente para ganha-la para Jesus. Fazer isso, no entanto, e o mesmo que se jogar em um poco para tentar salvar alguem que la caiu. E ninguem faria isso. Deve-se jogar a corda do evangelho para o nao-crente se salvar, mas sem nenhum envolvimento sentimental.Meu conselho e: antes de comecar um namoro, e preciso verificar se nao ha incompatibilidades espiritual, social, etaria, cultural, etc. A mais perigosa e a espiritual (2 Jo vv. 10,11). Considerando que a Biblia chama os incredulos de filhos do diabo (1 Jo 3.10), nao havendo, pois, meio-termo, relacionar-se com um significa ter o Diabo como sogro.Nao pense que um(a) filho(a) do Diabo tera Deus como sogro, em razao de se relacionar com um(a) filho(a) de Deus, equilibrando, assim, o relacionamento. Nos casos de mistura, sempre e o crente o prejudicado (Gn 6.1-4; 1 Co 10). Por que? Porque esta pecando conscientemente, ignorando o que a Palavra de Deus ensina quando ao jugo desigual com os infieis (2 Co 6.14-18). Nao ha, portanto, nenhum consenso entre a luz e as trevas, entre Cristo e Satanas.Proximos post: As diferencas no nAMORo... Quem pensa em namorar de verdade, tendo como objetivo o casamento, precisa atentar para duas coisas importantes. Primeiro, deve orar com fe, esperando no Senhor (Sl 40.1), pois Ele e poderoso para lhe preparar a pessoa certa (Pv 19.14). Ao mesmo tempo, e necessario procurar (Pv 18.22), pois em tudo, na vida, existe a parte de Deus e a do homem (Pv 16.1,2; Tg 4.8).Proximos post: Cuidado com os profetizadores de plantao e a pessoa preparada para voce!!! Confunde-se, hoje em dia, namoro com flerte, aventura e relacionamento sem compromisso. O chamado ficar parece ter chegado para ficar. E e comum ouvir jovens dizendo: Eu so fiquei com ele naquele dia; nao foi nada serio. Entre as pessoas que nao temem a Deus prevalece a ideia de que os namorados podem se relacionar intimamente, sem nenhuma restricao. E vemos psicologos e a propria midia incentivando isso.O namoro namoro, mesmo! e uma fase de conhecimento reciproco, que precede o periodo de preparacao para o casamento: o noivado. Na palavra namoro esta contido o termo amor, evidenciando que nao se trata de um periodo sem importancia. O nAMORo verdadeiro e para pessoas que se amam, e nao para aquelas que apenas tem uma atracao passageira ou simplesmente nao querem ficar sozinhas. Proximos post:Quando comecar um nAMORo? E Mais: sempre que aconselho algum jovem sobre o casamento, falo sobre a importancia de minimizar os pontos divergentes, pois trarao friccao no relacionamento. As diferencas podem unir ou separar. Algo importante aos casais de namorados, noivos e mais experimentados, e observarem cuidadosamente suas diferencas e buscarem juntos supera-las, para que possam alcancar uma proximidade e sincronia muito maior, evitando desgastes no relacionamento. Abaixo descrevo alguns pontos que poderao desgastar os casais se nao forem bem trabalhados e que sao relevantes para uma reflexao:* Nivel Religioso (religiao diferente ou
diferente nivel de intimidade com Deus);* Nivel Economico (desnivelamento no padrao de vida anterior a uniao, ou no ganho mensal, que venha causar sentimento de inferioridade em um dos conjuges se mal administrado);* Nivel Cultural (nivel desigual de bagagem de experiencia de vida, relacionamentos, viagens, etc, gerando um sentimento de superioridade em um e baixa no outro);* Nivel Educacional (um muito estudado e outro com deficiencia na educacao);* Nivel Sociologico (nivel diferente de convivencia com amigos, familiares, relacionamentos profissionais, etc. Um muito extrovertido e outro profundamente retraido).Proximos post: Que cuidados se deve tomar em um nAMORo?
Para se comecar um namoro, e preciso ter alcancado a maturidade, periodo que so vem apos a adolescencia, que e uma fase de transicao entre a infancia e a juventude. Como nao se trata de passatempo, mas de uma importante etapa, so deve pensar em namoro quem realmente esta determinado a casar. Quem namora por namorar esta comecando errado e sofrera as consequencias (Gl 6.7). E quem diz que o namoro e serio deve, necessariamente, se preocupar com as condicoes minimas para um futuro casamento.Certo rapaz que havia pedido uma jovem em casamento ouviu dela a seguinte condicao: Eu quero que voce converse com o meu pai. O rapaz concordou em pedir permissao ao pai da jovem para namora-la (pratica que, hoje em dia, e tida como retrograda, infelizmente).Comecou, entao, o interrogatorio: Voce trabalha? perguntou o pai da jovem. Nao, mas Deus vai me ajudar respondeu o rapaz. Estuda? Nao, precisei parar. Mas Deus vai me ajudar. Tem ideia de como sustentara a minha filha enquanto nenhum de voces estiver trabalhando? Nao, mas tenho certeza de que Deus me ajudara...Ao ouvir as repetitivas respostas, o pai disse a jovem: Minha filha, eu nao sabia que agora eu sou Deus...Lembre-se: Deus ajuda aqueles que se esforcam e tem vontade de trabalhar (Jo 5.7; Pv 31.27). Quem namora namora, mesmo! deve ter um alvo: o casamento. E deve trabalhar em prol de tal realizacao. Proximos post:Como encontrar a pessoa ideal para nAMORar? 10 COISAS SURPREENDENTES FEITAS POR JESUS...!No novo testamento, aprendemos sobre Jesus, que e o Filho de Deus. Jesus era humano como voce e eu, mas tambem era Deus, e podia fazer milagres surpreendentes. Veja, abaixo, dez coisas surpreendentes feitas por Jesus, quando Ele vivia aqui na terra!#1. Andou sobre as aguas. Veja Mateus 14, 22, 23#2. Contou grandes historias. Veja Mateus 13. 1-52#3. Curou um paralitico baixado atraves do teto. Veja Marcos 2.1-12#4. Transformou agua em vinho.Veja Joao 2.1-12#5. Fez um cego ver.Veja Joao 9.1-7#6. Alimentou cinco mil pessoas com a merenda de um menino.Veja Lucas 9.12-17#7. Acalmou uma tempestade com as suas palavras.Veja Marcos 4.35-41#8. Amou os pecadores.Veja Marcos 10.17-31; Joao 13.1-17; Romanos 5.6-9; Romanos 8.38,39#9. Trouxe mortos de volta a vida.Veja Lucas 7.11-17; Joao 11.38-44#10. Ressuscitou dentre os mortos.Veja Lucas 24.1-7 O jovem cristao deve ter cuidado com os profetizadores casamenteiros (Ez 13.2,3; Ap 2.20), pois a profecia, como dom do Espirito Santo que se manifesta, usualmente, num culto coletivo a Deus, nao serve, em regra geral, para ajudar os jovens crentes a encontrarem a pessoa preparada. As suas finalidades sao edificacao, exortacao e consolacao do povo de Deus (1 Co 14.3).Muitos hoje sao infelizes em sua vida conjugal porque deram ouvidos a falsos profetas. Namoro e coisa seria! Nao se deve permitir que a escolha tenha a interferencia de terceiros, exceto dos pais, que devem sim aconselhar e ajudar os filhos nessa tomada de decisao.Em primeiro lugar, saiba que Deus permite que voce faca a sua escolha; nao acredite nessa ideia que se instalou no meio evangelico de que existe "um(a) preparado(a)" para cada pessoa. Ha muitos que casaram
com o "preparado", dando ouvidos a profetas casamenteiros, e hoje sao infelizes ou ja ate se separaram...Para voce ter a certeza de que determinada pessoa podera faze-la feliz, e preciso primeiro AMOR reciproco. Mas o amor e como uma plantinha que precisa ser regada, cuidada a todo instante. Se nao houver esse cultivo do amor, ele podera minguar-se e, mesmo que uma relacao comece bem, apaixonada, terminara...O meu conselho e para voce nao espiritualizar essa questao. Ou seja, voce deve, racional e criteriosamente, procurar, escolher alguem, que tambem esteja interessado em voce, e claro. Nessa busca (ai sim entra o lado espiritual), voce deve orar a Deus, buscar ajuda do Alto; porem OBSERVAR o comportamento, as caracteristicas de quem pretende namorar para casar.Repito: o que da a certeza mesmo de que alguem e o seu "escolhido" e o amor reciproco, mas so isso nao e o suficiente, pois o amor poder ser mal-direcionado. Alem disso, o amor so e valido numa relacao legitima a luz da Palavra de Deus, envolvendo pessoas compromissadas com a vontade de Deus.Lembre-se de que essa questao nao e para ser resolvida por um profeta casamenteiro. Nao basta alguem lhe dizer: "Case com fulano; ele e o seu preparado". A escolha e sua. Leia as referencias biblicas contidas no artigo; elas sao muito mais importantes do que o proprio artigo. Ah, mais uma coisa: priorize a sua vida espiritual, isto e, a sua comunhao com Deus. Nao faca do desejo de casar e ser feliz um fim. A maior meta dos servos do Senhor e agradar a Deus acima de tudo; e, quando isso acontece, TODAS as outras coisas nos sao acrescentadas.Deve-se, ainda, orar e procurar uma pessoa, segundo os criterios contidos na Palavra de Deus. Nessa busca, e necessario identificar qualidades, como a espiritualidade (1 Co 2.14-16; 5.11), a beleza interior (Pv 15.13). Muitos se preocupam demasiadamente com a beleza fisica, que e enganosa (Pv 31.30). Esquecem-se de que a beleza da alma e a mais importante (1 Sm 16.17) e permanece mesmo com o passar dos anos, enquanto a exterior e ilusoria, passageira e morrera tal como uma flor (Pv 11.22; 1 Pe 1.24,25).Proximos post:Cuidado com o Jugo desigual...
Que cuidados se deve tomar em um nAMORo?Aos que ja namoram dou alguns conselhos. E preciso ter a preocupacao de nao exceder nas intimidades (2 Tm 2.22). Nao e preciso se sentar a um metro de distancia nem pedir para alguem ficar entre os dois. Todavia, nao se deve confundir carinho com caricias, que devem ser guardadas para o casamento (Pv 6.27,28; 20.21). Para isso, e preciso vencer as concupiscencias, cobicas (Tg 1.14,15; 1 Jo 2.15-17), seja a dos olhos (Gn 3.6; Js 7.21; Mt 6.22,23), seja a da carne (1 Co 6.19,20). Peco ao leitores interessados no assunto que confiram todas as referencias biblicas, pois elas sao muito mais relevantes (mas muito, mesmo!) do que as proprias palavras deste editor.Quanto tempo deve durar o nAMORo?Nem muito nem pouco tempo. Geralmente, quem prolonga o periodo do namoro e porque nao tem vontade de casar. Alguns, apos longos anos, casam, mas nao sao felizes. O motivo? E possivel que o casamento tenha sido ocasionado por pressao, e nao por amor verdadeiro. Por outro lado, quem namora pouco tempo, nao se prepara suficientemente para o casamento e podera ter problemas serios de ajustamento conjugal.Como conduzir o nAMORo de acordo com a vontade de Deus?Leia sempre a Palavra de Deus (Sl 119.105); ore todos os dias (1 Ts 5.17; Jr 33.3); cultive o amor (1 Co 16.14; 13.4-8), pois, sem ele, nao ha razao para existir namoro; aprenda a renunciar; nao seja sempre o(a) dono(a) da verdade (Fp 2.4); saiba viver em harmonia (Pv 17.1), aprendendo a dar o braco a torcer (Pv 15.1); seja fiel, pois, quem nao e fiel no namoro, nao o sera no casamento. Quem ama de verdade se mantem fiel ate o fim (Pv 5.15-20; Ml 2.14,15).Lembre-se: Entregue o teu caminho ao Senhor, confia nEle, o mais, Ele tudo fara! (Sl 37.5). E ainda: Buscai, pois, em primeiro lugar, o Reino de Deus e a sua justica, e todas as demais coisas vos serao acrescentadas! (Mt 6.33).Deus Vos abencoe!Jefferson Sarmento!Em Breve Novas Materias!! Fique Ligado!! E Lembre-se: Jesus te Ama!! Lembra-se do ultimo bilhete que voce recebeu de seu melhor amigo? Voce entusiasmou-se ao le-lo? A Biblia e uma carta de Deus para voce!"Toda Escritura divinamente inspirada e proveitosa para ensinar, para redarguir, para corrigir, para instruir em justica, para que o homem de Deus seja perfeito e perfeitamente instruido para toda boa obra" (2 Tm 3.16,17)Aqui Estao Tres Boas Razoes Para Voce Ler a Biblia:1. E o principal meio de Deus comunicar-se com voce.Ela revela-lhe como Deus e.Ela conta-lhe o que Deus quer que voce saiba."A tua palavra e a verdade desde o principio, e cada um dos teus juizos dura para sempre" (Sl 119.160)2. Voce Deve Ler a Biblia Porque Ela Lhe Ensina Como Ter a Vida Eterna.Ela o manda voltar-se de seus pecados.Ela o anima a confiar em Jesus para que os seus pecados sejam perdoados."Porque Deus amou o mundo de tal maneira que deu o seu Filho unigenito, para que todo aquele que nele cre nao pereca, mas tenha a vida eterna" (Jo 3.16)3. Voce Deve
Ler a Biblia Porque Ela Lhe Ensina Como Viver.Ela registra os mandamentos de Deus para viver. (Ex 20.1-17)Ela registra a vida e os ensinamentos de Jesus. A vida dele e um perfeito exemplo de como voce deve viver."Em teus preceitos meditarei e olharei para os teus caminhos. Alegrar-me-ei nos teus estatutos; nao me esquecerei da tua palavra" (Sl 119.15,16)Texto Extraido da "Biblia do Adolescente Aplicacao Pessoal"...
A ele eu entrego a minha fe,. so eli me da forcas e me mantem de pe, # eu sou maiiiiiiis jesus !. Meu protetor ' Eu sei que os sonhos sao pra sempre Eu sei aqui no coracao Eu vou ser mais do que eu sou Para cumprir as promessas que eu fiz Porque eu sei que e assim Que os meus sonhos dependem de mim Eu vou tentar Sempre E acreditar que sou capaz De levantar uma vez mais Eu vou seguir Sempre Saber que ao menos eu tentei E vou tentar mais uma vez Eu vou seguir Nao sei se os dias sao pra sempre Guardei voce no coracao Eu vou correndo atras Aprendi que nunca e demais Vale a pena insistir Minha guerra e encontrar minha paz.. Onde sua missao e viver,alguns momentos podem durar tao pouco e ficar na sua memoria por muito tempo, algumas pessoas podem fazer muito pouca parte da sua vida e ser considerada pra sempre. Eu imagino um dia em que todas as pessoas tivessem o direito de ser feliz, mesmo que seja so por um momento, para ter a oportunidade de sentir o que realmente desejam e acreditar que sonhos nao sao bobagens. As vezes voce percebe que as aparencias enganam e voce pode sofrer muito com isso. O tempo e uma coisa que nao permite voltar para tras, entao so se arrependa do que voce nao fez, aproveite cada segundo de sua vida , pra ficar guardado eternamente em sua memoria. A vida e muito curta para acordar com arrependimentos. Ame as pessoas que te fazem bem, acredite que tudo acontece por uma razao. Pordoe rapido, isso ira mudar sua vida, entao deixe acontecer, lembre-se Deus nunca disse que a vida seria facil, apenas disse que valeria a pena... Entao faca valer ;) Personalidade, cada um tem a sua mais ninguem nasceu com ela. Analisando descobri que a nossa personalidade e formada por tres partes : uma e aa dos nossos pais, outra vem de uma analise que fazemos sobre tudo vemos & vivemos, e a terceira parte pra formar nossa personalidade vem das pessoas boas com quem convivemos, verdadeiros amigos. Portanto nao se esqueca o fato de ser quem eu sou tem a sua contribuicao. Te amo amiga ! Ja escondi um amor com medo de perde-lo, ja perdi um amor por esconde-lo. Ja segurei nas maos de alguem por medo, ja tive tanto medo, ao ponto de nem sentir minhas maos. Ja expulsei pessoas que amava de minha vida, ja me arrependi por isso. Ja passei noites chorando ate pegar no sono, ja fui dormir tao feliz, ao ponto de nem conseguir fechar os olhos. Ja acreditei em amores perfeitos, ja descobri que eles nao existem. Ja amei pessoas que me decepcionaram, ja decepcionei pessoas que me amaram. Ja passei horas na frente do espelho tentando descobrir quem eu sou! Ja tive tanta certeza de mim, ao ponto de querer sumir... ja menti e me arrependi depois, ja falei a verdade e tambem me arrependi. Ja fingi nao dar
importancia as pessoas que amava, para mais tarde chorar quieta em meu canto. Ja sorri chorando lagrimas de tristeza, ja chorei de tanto rir... Ja acreditei em pessoas que nao valiam a pena, ja deixei de acreditar nas que realmente valiam. Ja tive crises de riso quando nao podia. Ja quebrei pratos, copos e vasos, de raiva. Ja senti muita falta de alguem, mas nunca lhe disse. Ja gritei quando deveria calar, ja calei quando deveria gritar. Muitas vezes deixei de falar o que penso para agradar uns, outras vezes falei o que nao pensava para magoar outros. Ja fingi ser o que nao sou para agradar uns, ja fingi ser o que nao sou para desagradar outros. Ja contei piadas e mais piadas sem graca, apenas para ver um UM AMIGO FELIZ. Ja inventei historias com final feliz para dar esperanca a quem precisava. Ja sonhei demais, ao ponto de confundir com a realidade. Ja tive medo do escuro. Ja cai inumeras vezes achando que nao iria me reerguer, ja me reergui inumeras vezes achando que nao cairia mais. Ja liguei para quem nao queria apenas para ligar para quem realmente queria. Ja chamei pela mamae no meio da noite fugindo de um pesadelo, mas ela nao apareceu e foi um pesadelo maior ainda. Ja chamei pessoas proximas de "AMIGO" e descobri que nao eram. Algumas pessoas nunca precisei chamar de nada e sempre foram e serao especiais para mim. Nao me deem formulas certas, porque eu nao espero acertar sempre... Nao me mostre o que esperam de mim, porque vou seguir meu coracao! Nao me facam ser o que nao sou, nao me convidem a ser igual, porque sinceramente sou diferente! Nao sei amar pela metade, nao sei viver de mentiras,a Unica coisa que eu sei, e que a pessoa que eu quero agora e voce,falar pouco e inevitavel mas te descrever e impossivel,oque eu sinto e uma palavra simples,mas que poucos podem sentir,e ser correspondidos (as), EU TE AMO e te juro que tenho medo de TE PERDER !
O que sinto por voce e maior que qualquer coisa que existe no mundo, maior que o ar, que o ceu, que o mar, entao e claro que as palavras e nem nada, nunca serao capazes de descrever tudo que sinto. e por mais que eu nao seja a pessoa perfeita, a mulher merecedora do seu amor eu sei que ninguem nunca te amara como eu te amo, sei que ninguem nunca sera capaz de fazer o que eu faco pra te ter aqui comigo, eu quero estarcom voce sempre e e so isso que me importa. estar com voce. tem momentos em que tudo que eu quero e tomar as tuas dores. quero poder somente te abracar, olhar em seus olhos, dizer o quanto eu amo voce, o quanto voce e importante pra mim. hoje eu vivo um sonho. quero estar contigo sempre pra poder te abracar, sorrir e dizer que voce e tudo que eu tenho, e que honestamenteeu nao preciso de ninguem mais. gosto tanto ver teus olhinhos refletidos nos meus, necessito tanto respirar o mesmo ar que voce. assim, hoje e sempre! preciso ver tua imagem, ver teu sorriso, pra enfimpoder sorrir tambem. nao os sorrisos falsos e as alegrias fingidas do mundo atual, mas um sorriso sincero e do fundo do meu coracao, aquele que vem da alma e que expressa tudo o que eu sinto, tudo o que eu sinto desde que VOCE se tornou a razao do meu viver. esse sorriso, eu so poderia dar por voce, sabendo que voce esta aqui, junto de mim. porque tudo que me tornei foi gracas a voce, ao teu amor e eu jamais saberei encontrar palavras pra te agradecer por tudo isso. e mesmo quando nao estou contigo continuo a me segurar em voce, porque voce se vai e leva tudo consigo. minha alegria, meu coracao, minha felicidade, minha vida, minha alma. e hoje se eu sou a mulher mais feliz do mundo, e porque voceesta comigo agora e eu me apoio em voce, no meu amor por voce. EU TE AMO. Caminhe, apesar dos obstaculos. Lute, apesar das barreiras e,acima de tudo, acredite em voce mesmo. Nao sei por que voce se foi Quantas saudades eu sentiE de tristezas vou viverE aquele adeus nao pude dar.Voce marcou na minha vidaViveu, morreu na minha historiaChego a ter medo do futuroE da solidaoQue em minha porta bateE eu...Gostava tanto de voceGostava tanto de voce.Eu corro, fujo desta sombraEm sonho vejo este passadoE na parede do meu quartoAinda esta o seu retratoNao quero ver pra nao lembrarPensei ate em me mudarLugar qualquer que nao existaO pensamento em voceE eu...Gostava tanto de voceGostava tanto de vocevou morre de saudade.. Se for preciso eu correrei riscos so pra participar daquele momento, se for preciso eu vou rir para nao chorar, se for preciso eu vou beijar pra esquecer, se for preciso eu vou quebrar a cara pra aprender, eu farei tudo isso para me sentir realizada pra ser feliz e poder dizer que corri atras da minha felicidade e que o preco
mes, mas tambem por uma questao ecologica e sustentavel. Dicas nao faltam, e nao sao atitudes muito dificeis de tomar, sao apenas habitos que se tornam comuns apos voce insistir neles. Nesse artigo daremos algumas dicas basicas de como nao desperdicar um recurso caro, e algumas vezes poluente, como a energia eletrica. Ventilacao e temperatura Manter a casa aquecida no inverno e fresca no verao e uma das coisas que mais consome energia. Os principais viloes sao os ar-condicionados no verao e os chuveiros eletricos no inverno, ja que no Brasil nao temos invernos tao rigorosos ao ponto de nos obrigar a ter calefacao. Coisas simples como vedar bem os ambientes que possuam ar-condicionado, usando sempre janelas de vidro (nunca janelas com venezianas), e mantendo portas sempre fechadas. Alem disso, ja existe uma tecnologia mais economica de ar-condicionado, sao os modelos INVERTER, onde o compressor nao dispara, somente diminui ou aumenta a rotacao gradualmente, representando uma economia de ate 30% nesses aparelhos. Sao mais caros, mas no final sabemos que vale a pena. Voce pode aproveitar tambem a ventilacao natural. A ventilacao natural e um fator importante na hora de escolher uma casa ou apartamento para comprar ou alugar. Chuveiros eletricos devem ser mantidos SEMPRE na posicao VERAO, pois nossos invernos nao sao rigorosos e a agua nao precisa ficar muito quente. Inclusive, banho muito quente faz mal a pele. Hoje ha tambem varias solucoes de aquecimento solar da agua. Sao ainda um pouco caras e dependem de uma boa insolacao, mas devem ser consideradas como uma opcao. Iluminacao Tambem simples como o habito de apagar luzes desnecessarias e mudar todas as incandescentes por lampadas eletronicas. Por sinal, nao sei porque ainda vendem esse tipo de lampada incandescente. Ha tambem uma variedade consideravel de sensores de presenca que sao utilizados para automatizar a iluminacao, inclusive alguns ja vem com fotocelulas embutidas, ligando a lampada somente quando alguem adentra o recinto e se este recinto ja nao tiver iluminacao natural suficiente. Solucao excelente para escadas de condominios, garagens, banheiros, cozinhas, corredores, etc. E um investimentos que vale a pena. Ha um mito tambem de que ligar e desligar muitas vezes uma lampada aumenta o consumo de energia e diminue a vida-util da lampada, mas, como ja dito no inicio da frase, e um mito. Obviamente, voce tambem pode aproveitar bastante a iluminacao natural, utilizando bastante janelas de vidro e cortinas. Cozinha Forno e fogao eletrico? Corte essa ideia. Gas ainda e mais barato. Sempre manter fogao longe da geladeira. Calor proximo a geladeira reduz sua vida-util e faz consumir mais energia. O termostato da geladeira deve estar ajustado de acordo com a temperatura ambiente e a quantidade de mantimentos dentro dela. Essas informacoes vem no manual, e e sempre bom lembrar que elas devem se obedecidas a risca, pois aumentar o termostato demais nao ajuda a economizar energia, este deve estar regulado EXATAMENTE como diz o manual, de acordo com a temperatura ambiente e com a quantidade de alimentos. Ao abrir a geladeira tire tudo o que precisa, evite abrir e fechar varias