A doenca e responsavel pela terceira maior causa de afastamento do trabalho no BrasilArtrose Wikimedia Commons / Drahreg01O medico ortopedista, Leonidas Bonfim, participou do programa Falando Francamente. Ele explicou que a artrose ataca as articulacoes, causando o desgaste da cartilagem, dos ligamentos e do liquido sinovial.Os sintomas sao dores nas articulacoes, inchacos, deformidades, rangidos e rigidez.O diagnostico pode ser dado tanto pelo ortopedista quanto pelo reumatologista. Sobre a prevencao, Leonidas Bonfim orienta: Exercicios fisicos, controle de peso e alimentacao saudavel. A prevencao sempre esta condicionada ha um bom habito de vida."Acompanhe o Falando Francamente, de segunda a sexta, as 15h (horario de Brasilia), na Nacional da Amazonia, e as 13h (horario local), na Nacional do Alto Solimoes!Apresentacao: Artemisa AzevedoApresentacao: Artemisa AzevedoProdutorSandra Torres Aconteceu no dia 18 de fevereiro o Workshop de Qulting Livre em maquina de costura caseira com a querida professora Marcia Baraldi.O evento aconteceu na Praia do Itarare em um local super aconchegante e com conforto para todas participantes.O conteudo da aula atendeu a todas as expectativas das alunas que sairam inspiradas e cheias de ideias.Durante o evento foi servido um coffee break especial. Onde foi possivel interagir e relaxar trocando experiencias e tirando suas duvidas com a professora.As participantes sairam com gostinho de "quero mais".A Associacao Fuxico da Arte ja esta preparando novas oficinas para as associadas com a querida professora Rosana Pardo com seu bordado Livre.A AAFA como sempre sai na frente criando oportunidades para que as associadas se qualifiquem para valorizacao de seus trabalhos artesanais.Parada para um lanchinho especialCoffee Break preparado com carinhoSala de aula preparadaConcentracao total das meninasmomento descontracaoProfessora Marcia Baraldi ATENCAO ASSOCIADASTivemos a competencia de ter varias artesas selecionadas para Vitrines Culturais que terao a oportunidade de revender suas pecas nas lojas em Campos de futebol e shows onde se realizaram jogos e transmissoes da Copa do mundo. Assim como nas lojas da Sutaco.Agora e entrar em contato e marcar a data para entrega de suas pecas. A vida ja e curta e nos a encurtamos ainda mais desperdicando o tempo- Victor HugoExiste uma famosa frase que diz que tempo e dinheiro, so que, na epoca em que vivemos, e muito mais do que isso. Tempo e algo precioso e devemos administra-lo para nao perde-lo.Seja em casa, no trabalho, na faculdade, na vida pessoal, devemos nao so organizar o que iremos fazer como tambem encontrar maneiras para que tais tarefas possam ser executadas com eficacia dentro do prazo necessario.Confira algumas dicas que podem te ajudar a gerenciar seu tempo.Faca uma lista de prioridadesPor mais que voce tenha mil coisas para fazer, de prioridade as mais urgentes e faca uma lista. Determine o tempo que ira usar para cada tarefa e, conforme for realizando, elimine o item da lista. Se possivel, coloque as coisas mais dificeis no topo, assim, no fim do dia, quando estiver cansado, fara as tarefas que tem mais habilidade para realizar.Evite distracoesElas sao as grandes vilas na administracao do tempo. Pequenos momentos de distracao podem acabar tomando muito tempo e, quando voce ver, tera acumulado tudo o que deveria ter feito e,