Alunos, o Real Fiziks Pilates esta se preparando para ter tudo novo em 2015. Como muitos ja sabem, mudamos de localizacao, e agora atendemos na Rua da Consolacao, 1699, sala 1. Muito mais arejado e espacoso, o novo espaco contara com a mesma estrutura e qualidade de atendimento. Pilates com equipamentos e atendimento personalizado para, no maximo, 3 alunos por turma. Continuaremos praticando precos acessiveis, para que a atividade do pilates seja praticada por mais pessoas que necessitem. Manteremos os mesmos canais de comunicacao com nossos clientes.Aos que nao nos conhecem, venham nos visitar ou agendem uma aula experimental, sem custo, atraves do email realfizkspilates@gmail.com. Consulte nossa disponibilidade de horarios.Atenciosamente;A Administracao Aula combina exercicios que trabalham os musculos de inumeras maneiras(FONTE: R7)Nascido nos Estados Unidos e criado por um alemao, o pilates e uma combinacao de exercicios do ioga, alongamento e meditacao. A pratica ajuda a melhorar a forca, a flexibilidade e a resistencia muscular.Sao mais de 500 exercicios que trabalham a respiracao, a postura e acabam refletindo na diminuicao do estresse e no fortalecimento dos musculos, respeitando, e claro, os limites de cada um.As aulas apresentam exercicios suaves e eficazes, com pouca repeticao e em grande variedade. Muitas vezes, ha o uso de aparelhos especificos para a realizacao de alguns exercicios. Os resultados sao rapidos e duradouros.De maneira geral, os beneficios do pilates se resumem em um aumento da resistencia fisica e mental, na correcao postural, no aumento da flexibilidade, do tonus e da forca muscular, no alivio das tensoes, do estresse e de dores cronicas, na melhora da coordenacao motora, na maior mobilidade das articulacoes, no estimulo do sistema circulatorio, no fortalecimento dos orgaos internos e no aumento da concentracao.(veja materia completa clicando aqui) Correcao postural, aumento da flexibilidade e forca abdominal sao alguns dos beneficios mais conhecidos que essa modalidade traz aos seus praticantesSao Paulo - O aumento do numero de adeptos do Pilates e perceptivel nas academias do pais, entretanto ainda nao ha uma estatistica precisa referente a esse crescimento. Segundo a Associacao Brasileira de Pilates, a rapidez dos resultados e um dos fatores que incentiva as pessoas a comecarem a praticar essa atividade.Pessoas praticam pilates em uma academia: pratica atua no desenvolvimento da estabilidade corporal, alem de melhorar a respiracao, flexibilidade e corrigir a posturaDe acordo com a Organizacao Mundial de Saude (OMS), praticar uma atividade fisica regular moderada reduz a gravidade de deficiencias ligadas a cardiopatia e outras doencas cronicas. Dessa forma, o Pilates pode ser considerado um metodo de prevencao, pois atua no desenvolvimento da estabilidade corporal, alem de melhorar a respiracao, flexibilidade, corrigir a postura, prevenir lesoes e aumentar a autoestima . Com a pratica regular do Pilates e possivel adquirir uma forca maior nos musculos do corpo, o que influencia nas atividades exercidas diariamente, explica a fisioterapeuta pertencente ao Nucleo de Conhecimento Tecnico da Mercur, Tania Fleig.Leia materia completa em Exame.com Eles vao escuta Rock' \o/ APROVEITEM GENTE ;] Meu amiguinho ne ?Porque amiguinho anda falando mal de mim ?Da proxima vez amiguinho fala na cara ! Das pessoas vendo as bandas que