O famoso TENS ou muito chamado pelos pacientes por choquinho, e um aparelho muito utilizado na pratica da fisioterapia para promover analgesia, ou seja, diminuir a dor. Esse efeito acontece devido a estimulacao eletrica aplicada a superficie da pele que promove a liberacao de opioides endogenos, que sao substancias analgesicas, como a endorfina.O aparelho deve ser utilizado apenas para analgesia, ele nao tem outra funcao, alem disso. Por esse motivo muitas pessoas vao a fisioterapia utilizam o TENS e depois relatam que apresentaram volta da dor apos algumas horas, isso acontece porque a causa da dor ainda nao foi tratada, assim o aparelho e mais um recurso para diminuicao da dor, ou seja, ajudar esse paciente a sair da crise de dor. Posteriormente, e importante um programa de reabilitacao com exercicio, mobilizacao, alongamentos de acordo com necessidade de cada paciente.Como a dor esta presente em 90% dos casos que vao para fisioterapia o TENS e de grande auxilio e tambem por ser um aparelho que apresenta poucas contra-indicacoes: pessoas com alteracao de sensibilidade, cancer (proximo ao local), feridas abertas e coluna lombar de gestantes.O uso do aparelho sempre deve ser realizado com o acompanhamento do fisioterapeuta. As diferencas sao muitas, mas a unica semelhanca e que sao atividades realizadas na piscina.A hidroterapia e uma fisioterapia na agua orientada por um fisioterapeuta e o principal objetivo e a reabilitacao. Normalmente, e um trabalho individual onde o fisioterapeuta desenvolve sessoes de acordo com as necessidades de cada individuo. Diferentes tipos de doencas sao tratados na hidroterapia, como: - REUMATICAS (artrose, artrite, espondilite anquilosante, entre outros);- NEUROLOGICAS (AVC, Parkinson, Alzheimer, paralisia cerebral, entre outros);- ORTOPEDICOS: (hernia de disco, lesao de manguito rotador, entrose de tornozelo, pos-operatorios, entre outros);- DOENCAS QUE ALTERAM O EQUILIBRIO CORPORAL.A hidroginastica e uma modalidade de atividade fisica realizada na agua orientada por um professor de educacao fisica e os objetivos sao: condicionamento fisico, fortalecimento global e sociabilizacao. As aulas sao realizadas em grupo e normalmente sao grupos especificos como: gestantes, idosos, ou aulas mais tranquilas para os iniciantes ou mais puxadas para os que ja estao acostumados a realizar atividade fisica. Uma pessoa com uma doenca e indicado realizar hidroterapia. Uma pessoa que quer realizar exercicios para condicionamento, fortalecimento e ate mesmo emagrecer, e indicado realizar hidroginastica. A hidroterapia e um tratamento, portanto existe o momento de dar alta para o paciente. A hidroginastica e uma atividade fisica que pode ser realizada por toda a vida. O importante e saber que quando voce tiver algum problema de saude, por exemplo, na coluna, nao significa que voce esta proibido de realizar hidroginastica. O importante e primeiro voce realizar um programa de reabilitacao e apos a alta, iniciar uma atividade fisica, havendo um consenso entre o medico, fisioterapeuta e professor de educacao fisica.Como qualquer doenca, existe alguns cuidados especificos que deverao ser tomados para que nao ocorra uma nova crise ou lesao. Muitos de meus pacientes me perguntam qual e a postura correta, e acredito que muitos de voces tambem ja pensaram nisso ou perguntaram a algum profissional que cuida do corpo. Em