thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
o Taekwondo. Quando eu vim conhecer o projeto percebi que as criancas da comunidade nao tinham os uniformes. Entao, procurei a equipe do IDM, que foi muito solicita, e os chamei para uma parceria com as alunas que estavam no curso de Corte e Costura. Assim, elas confeccionaram os uniformes e nos doamos aos alunos, detalhou Reis.
de calcioosseo. Utilizar temperos naturais no preparo dacomida: salvia, alecrim, tomilho, manjericao, curcuma (acafrao da terra). Evitar alimentos gordurosos (carnes gordas efrituras) Reduzir consumo de carne vermelha para 1 a 2xna semana. De preferencia para a proteina de soja e peixes. Substituir leite de vaca e derivados porprodutos a base de soja como leite e sucos de soja em caixinhas, leite de sojaem po (extrato), queijo de soja (tofu) e iogurte de soja. Cuidar da hidratacao bebendo agua e chas deervas (cidreira, erva-doce, hortela). Evitar cafeina diminuindo o consumo de cafe,evitar cha preto, cha mate, guarana e refrigerantes. Excesso de cafeina tambem promoveperda de calcio dos ossos. Evitaringestao de carboidratos refinados (acucar e farinhas brancas) Preferir alimentos ricos em fibras soluveis ecarboidratos complexos (cereais integrais, leguminosas, vegetais em geral eraizes). Prestaratencao ao consumo de pimenta que pode piorar o calorao Consumir alimentos fonte de VITAMINA E que e antioxidante e protegeas celulas. Fontes alimentares:germen de trigo, castanhas, nozes, avelas, abacate, amendoas, oleos vegetais,azeite de oliva, aveia, leguminosas (grao de bico, ervilha, lentilha, feijoes). Consumir alimentos fonte de MAGNESIO, mineralque atua como moderador e restabelece o equilibrio do corpo. Importante para a saudeossea e para o funcionamento correto da insulina alem de ser essencial para aformacao da serotonina. Fontesalimentares: folhas verdes escuras, damascos e quinoa.OUTROSCUIDADOS: Fazervarias refeicoes com menor volume Praticar atividade fisica regular que auxiliana manutencao do peso corporal ideal, reduz a pressao arterial, fortalece osossos prevenindo a osteoporose e as doencas cardiovasculares. Tomarsol 15 minutos diariamente (ate 10 horas da manha ou apos 16 horas) paraativar a vitamina D que ajuda a absorver calcio. Pararde fumar e nao ingerir de alcool
ACAI NA TIGELA 1 banana cortada em pedacos 1 polpa de acai congelada 1/2 copo de agua-de-coco 1 colher de sopa de mel 1 colher de sopa de granolaPREPARO: Bater todos os ingredientes no liquidificador ate formar uma pasta. Servir e polvilhar a granola por cima. Pode ser usado como cafe da manha CREME DE ACAI, MORANGO E AVEIA 1 polpa de acai congelada1 xicara de morangos picados2 colheres de sopa de aveia em flocos1 copo de suco de macaAdocante sucralosePREPARO: Bater todos os ingredientes no liquidificador ate obter um creme homogeneo e sirva em seguida CREME DE ACAI COM CUPUACU1 polpa de acai1 polpa de cupuacu1 banana3 colheres de sopa de xarope de groselha ou guaranaPREPARO: Bata tudo no liquidificador e sirva imediatamente, e uma otima opcao de cafe da manha ou lanche da tarde. CREME DE ACAI COM LEITE DE COCO2 polpas de acai2 bananas200 ml de leite de coco2 colheres de sopa de melPREPARO: Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida. Rende 2 porcoes. SMOOTHIE 1 banana pequena 1 polpa de acai congelada 1 polpa de amora ou framboesa congelada 1 copo pequeno de agua de coco gelada 1 colher de sopa de mel.PREPARO: Bater todos os ingredientes no liquidificador e beber em seguida. SUCO ANTIOXIDANTE1 polpa de acai congelado1 polpa de morango organico congelado1 copo pequeno de suco de uvaAdocante sucralosePREPARO: Bater todos os ingredientes no liquidificador e beber em seguida. SUCO ENERGETICO 11 polpa de acai congeladoMetade de uma manga picada1 colher de sopa de quinoa ou aveia em flocos200 ml de agua-de-coco1 colher de sopa de melPREPARO: Bater todos os ingredientes no liquidificador e beber em seguida. SUCO ENERGETICO 21 polpa de acai congelada12 banana caturraSuco de 1 laranjaAgua para cobrirPREPARO: Bater todos os ingredientes no liquidificador e beber em seguida. E excelente para substituir o cafe da manha e comecar o dia cheio de energia! SUCO ANTIENVELHECIMENTO 1 polpa de acai congelada 1 copo de suco de uva 1 colher de sopa de sementes de chia Adocante sucralosePREPARO: Bater todos os ingredientes no liquidificador e beber em seguida. ACAI COM CHA VERDE GELADO1 polpa de acai congelado12 copo de suco de uva integral12 copo de infusao de cha verde (ou cha branco)Adocante sucralosePREPARO: Bater todos os ingredientes no liquidificador e beber em seguida. GELATINA DE ACAI3 polpas de acai 1 caixinha de leite de coco1 envelope de gelatina incolor sem sabor2 xicaras de iogurte4 colheres de sopa de melPREPARO: Dissolva e gelatina conforme instrucoes da embalagem, em seguida bata com todos os outros ingredientes e coloque na geladeira por pelo menos 3 horas. Rende 4 porcoes. BOLO DE FRUTAS E AVEIA3 polpas de 100g cada de acai1 polpa de suco de uva1 1/2 xicara de Aveia em flocos finos ou quinoa em flocos1 xicara de frutas secas picadas (ameixa, damasco)12 xicara de castanha do Para picada1 xicara de farinha de trigo ou farinha de arroz1 xicara de acucar mascavo1 banana amassada1 colher de sopa de fermento quimico1 colher de cha de canela em poPREPARO: descongele as polpas e misture com a aveia.
Deixe hidratar por 5 minutos. Adicione as frutas secas, as castanhas. Misture o restante dos ingredientes, deixando o fermento por ultimo. Coloque em uma forma de pao untada com oleo e leve para assar em forno pre-aquecido (180C) por aproximadamente 40 minutos. MOLHO DE ACAI PARA SALADA VERDE1 polpa de acai1 colher de cha de mel1 pitada de sal (meia colher de cha)suco de meio limao1 colher de sobremesa de azeite de olivaPREPARO: Bata todos os ingredientes. Essa quantidade de molho tempera uma saladeira grande cheia de folhas. O sabor fica parecido com azeitonas pretas.
nutricional sendo comparada com carnes e leite. TOFU Queijo feito a base de leite de soja coagulado e solidificado; Alimento altamente proteico e nutritivo, rico em isoflavonas; Fonte de acidos graxos poliinsaturados (omegas 3 e 6), aminoacidos, minerais (calcio, fosforo e ferro) e vitaminas (B, D, E, F, K); Baixa proporcao de gorduras saturadas, ausencia total de colesterol; Indicado como substituto da carne/frango/peixe/ovos; E rico em microorganismos como lactobacilos que repoem e auxiliam no equilibrio da flora intestinal; Para as mulheres, o uso constante de TOFU ameniza os sintomas acarretados pela menopausa, principalmente se iniciado 5 anos antes do inicio da menopausa. E um alimento muito versatil e facil de preparar, pois seu sabor extremamente suave e neutro permite que ele absorva rapidamente o sabor dos temperos, molhos ou demais ingredientes usados em seu preparo. Pode ser utilizado picadinho em saladas, batido em molhos, grelhado, em sanduiches, em forma de requeijao, entre outros; O TOFU deve ser conservado dentro de um pote com agua que deve ser trocada diariamente e guardado na geladeira. BORO: e um mineral que pode potencializar a atividade estrogenica diminuir os sintomas da menopausa. Regulariza a atividade do PTH (hormonio responsavel pela saude ossea) e influencia o metabolismo do calcio, fosforo, magnesio e vitamina D. Fontes: damasco, pessego, pera, maca, cogumelos, pepino, beterraba, avela, germen de trigo, amendoa, uva. ALIMENTOS QUE AJUDAM NA FORMACAO NOS NEUROTRANSMISSORES: Arroz integral, banana, nozes, abacate, cacau, castanhas, soja, aveia, peixe, grao de bico, tamara e amendoim (fontes de triptofano); Banana, tomate, cenoura, batata doce, aspargo, cogumelos, brocolis (fontes de vitamina B3); Amendoim, batata, ovos e cereais integrais (fontes de acido aspartico); Ovos, figado e soja (fonte de colina precursora da acetil colina); Beterraba, soja, ovos, amendoas, carnes e cereais (fontes de fenilalanina, precursora da dopamina); Carne, peixes, leite e legumes (fontes de tirosina, precursora da noradrenalina e dopamina).FORMACAO DE NEUROTRANSMISSORES:Neurotransmissores sao substancias quimicas produzidas pelos neuronios que fazem a transmissao de informacoes entre as celulas. Exemplo: serotonina, dopamina e noradrenalina.A diminuicao dos neurotransmissores pode causar enxaqueca, depressao, ansiedade, fibromialgia, dor cronica, parkinson, alzheimer, etc.A serotonina esta muito relacionada a alguns sintomas da menopausa como a depressao, ansiedade, alteracao de humor e insonia, alem de influenciar tambem na vontade de comer doces. Para que haja a producao deste neurotransmissor e necessaria a presenca do aminoacido triptofano, juntamente com a vitamina B3 (niacina) e o magnesio.
de trigo integral1 colher (sopa) de fermentoem po1 pitada de sal1 xicara (cha) de acucar3 ovos caipiras12 xicara (cha) de oleo1 xicara (cha) de agua mornaModo de Preparo: Colocarem uma tigela os ingredientes secos peneirados: cacau, a farinha, o fermento, osal e o acucar.Juntar os ovos, o oleo e a agua morna. Misturar bem osingredientes com um batedor de arame. Nao e necessario bater no liquidificador oubatedeira, apenas na mao ate homogeneizar a massa. Despejar em uma formauntada. Assar em forno pre aquecido a 200 graus ate que ao enfiar um palito elesaia seco, cerca de 40 minutos.
rico em calcio, ferro, potassio e zinco, essenciais para o organismo,alem de possuir uma quantidade significativa de vitaminas (B1, C e E) e de outrosantioxidantes.Osprincipais beneficios do acai estao no seu alto teor de fibras, boas gorduras esubstancias antioxidantes chamadas antocianinas presentes na fruta.Asantocianinas fazem parte do grupo dos flavonoides e sao responsaveis pelacoloracao rosa, vermelha, roxa, azul e purpura dos alimentos. Isso significaque o acai ajuda a combater e neutralizar os radicais livres, retardar oenvelhecimento celular, prevenir doencas do coracao e o desenvolvimento decelulas cancerigenas.Composicao Nutricional Media de 1polpa congelada (100g): Valor calorico 250 kcal Carboidratos 36g Proteinas 3g Gorduras totais 12g Fibra alimentar 17g Fonte:http://www.maisfruta.com.br/pt/produtos/19/acai-fino
5 ASSUNTOS DO MEU INTERESSE.MusicaEu amo musica,porque a musica ajuda no desenvolvimento de quem toca algum tipo de instrumento. Eu gosto de pintura porque e divertido e quando nao tem nada para fazer, e sempre bom pintar. GeografiaO que estou aprendendo?Estou aprendendo sobre o espaco geografico, as regioes do Brasil.A importancia dessa disciplinaE muito importante para enriquecer o conhecimento do Brasil e do mundo.PORQUE EU GOSTOEu gosto porque estou aprendendo muitas coisas legais sobre o Brasil. HISTORIAO que estou aprendendo?Estou aprendendo sobre a Idade Media, muito interessante ,estou adorando.Porque eu gosto?Eu gosto porque alem da professora que e muito legal,a materia tambem.A importancia dessa disciplina?E muito importante para o conhecimento da historia do mundo. 5 ASSUNTOS DO MEU INTERESSEANIMAISEu acho que animais saomuito importantes e eu gosto muitoinclusive de caes, tenho duas cachorrinhase uma achei ela na rua. Adoro o Rio. Zilhoes de coisas legais pra ver e fazer. Parques, praias, gente muuuito legal, a moda mais bonita do mundo e agora um lugar super descolado pra ficar.Esse e o Oztel . Uma hospedaria-design-conceito rsDa pra ficar hospedado estilo albergue e tambem tem suites lindas de morrer. Estive esses dias na loja de design contemporaneo Vincon em Barcelona. Como boa designer e arquiteta, quase pirei com os milhares de objetos de design interessantissimos e lindos e tambem com a arquitetura da loja que fica no Passeig de Gracia e faz parte do patrimonio historico da cidade de Barcelona. O edificio foi projetado em 1899 pelo arquiteto Antoni Rovira i Rabassa e pertenceu ao pintor Ramon Casas. Alem diso, a loja fica a poucos passos da famosa Casa Mila do Gaudi.Comprei de presente pro meu namorado uma mini caixinha de musica que toca a musica "Michelle"dos Beatles. Um mimo! E possivel parafusa-la numa base de madeira e o som se propaga, e uma graca. Tem varias opcoes de musicas, da vontade de levar todas. Essa e a Lisa, minha estagiaria. Companheira de todas as horas ela esta sempre comigo aqui no escritorio. Daqui ha um mes, essa minha assistente ancia completara 18 aninhos!Apesar da exagerada demanda de atencao e do ciumes do computador adoro essa minha amiga felina. Ai vao algumas fotos da bichinha. Recebi as fotos dessa casa por email. Gostei tanto que decidi postar, mas nao consegui descobrir quem foi o autor do projeto. Se alguem souber, por favor, me fala porque eu adoraria ver outros projetos dele.Pena que no Brasil, com as nossas leis de edificacao super antigas e mal formuladas, nunca seria possivel construir algo assim.Muito bom!PS: Descobri! A casa fica na Suica e os arquitetos sao Christian Muller e Bjarne Mastenbroek. Essas sao algumas fotos do projeto Favela Painting no Morro Santa Marta no Rio. A dupla de artistas holandeses Haas and Hahn, que ja havia criado murais super coloridos em outras favelas do Brasil, tranformou a paisagem cinza da comunidade nessa explosao urbana de cores que virou motivo de orgulho para os moradores.O projeto teve patrocinio da Coral tintas. Foi utilizada mao de obra local. Os moradores receberam treinamentos com tecnicas profissionais de pintura e seguranca no
trabalho. Por enquanto as listas super coloridas cobrem somente uma parte do Morro, mas, os artistas ainda pretendem espalhar as cores por toda a favela.Segue imagem do antes e depois... Lindo!!!Visto no Inhabitat
Essa semana nossa familia felina vai crescer! Estamos adotando mais dois gatinhos! Como boa arquiteta, fiquei incumbida de projetar uma nova casinha de papelao pra eles... Pesquisando na internet achei essa casinha de papelao desmontavel muito legal da empresa canadense Loyal Luxe. Amei! Voce ainda pode escolher brinquedinhos e acessorios para enfeitar a casinha.Boa inspiracao... mesmo assim, ainda estou me empenhando em construir uma casinha esclusiva de papelao bem colorida para os nossos novos gatinhos. Assim que tiver tudo pronto, posto algumas fotos da mansao felina rs! Esse Hotel 2 estrelas situado na regiao central de Frankfurt e o Colour Hotel que tem um design atrativo e inconvencional.Projetado pelo arquiteto Ian Shaw o hotel tem em todos os quartos, corredores, lobby e lounge um conceito diferente. Todas as cores foram escolhidas para criar uma coerencia com o conceito geral de cada ambiente, seja um lugar para descansar, comer, conversar...Alem de lindo, o Colour Hotel tem tarifas super em conta. Vale a pena conhecer. Localizado em uma floresta no norte da Suecia a poucos kilometros do circulo polar Artico o Treehotel combina um design maravillhoso com construcoes sustentaveis e sera inaugurado nesse final de semana!Por enquanto o hotel consiste em 4 quartos ( a Cabin, o Blue Cone, o Ninho e o Mirrorcube) localizados em construcoes separadas erguidas sobre as arvores da floresta Boreal. Cada uma das unidades foi projetada por um escritorio de arquitetura diferente. Os proprietarios do hotel pretendem terminar um total de 24 quartos projetados por 24 arquitetos dentro dos proximos 5 anos. O Mirrorcube e um cubo pre-fabricado cujas paredes sao revestidas por espelhos. E acessado por uma escada que vem des de o chao ate o coracao da unidade.O Blue Cone (Cone Azul) que, na verdade, e pintado de vermelho utiliza tecnicas tradicionais de construcao com madeira leve.O Bird's Nest (Ninho de passaro) e um quarto circular construido na parte mais alta das arvores e acessado por escadas retrateis. La dentro ha espaco para um casal e duas criancas. A tarifa para uma noite e de $512 dollares e inclui cafe da manha. A Cabin (cabine) e uma outra estrutura pre-fabricada acessada por uma ponte que tem uma linda vista para o vale e o rio Lule.Alem do compromisso com a floresta Boreal, o Treehotel trabalha para manter toda a sua estrutura o mais verde possivel, utilizando tecnicas e procedimentos que nao agridem o ambiente. O hotel ficara aberto o ano todo com atividades de verao e inverno. Os hospedes poderao explorar o ambiente ao redor das construcoes. O lema do hotel e: feel free in a tree (sinta-se livre numa arvore)Mais informacoes no Inhabitat. Adoro cameras fotograficas antigas. Temos uma colecao com umas 20 aqui em casa, de varias marcas, modelos e epocas.A Kodak Brownie foi lancada em 1900 com um design simples para ser usado por criancas. Consistia de uma caixinha marrom feita de papel tipo parana e custava somente 1 dollar.Com o passar do tempo, a Kodak foi lancando novas versoes da Brownie.Para comemorar as olimpiadas de 2012, o designer James Coleman criou uma nova
versao baseada no design de 1962.Seguem algumas imagens:Anuncio da primeira BrownieModelo de 62 com flashModelo conceito de James Coleman para as olimpiadas de 2012Modelo conceito de James Coleman para as olimpiadas de 2012 - O flash se abre pivotando.E, pra quem curte cameras antigas, segue uma foto de uma das minhas Brownies. Visto no Yanko Design.
A escova de dentes Dews e criacao do designer Lee Eunhak. A escova usa o principio do joao bobo com um pesinho na parte arredondada inferior que cria um centro de gravidade e impede que a parte dos pelinhos caiam e encostem nas superficies da pia e balcao que podem nao ser muito higienicas.Amei isso! Nao vejo a hora de comprar umas e me livrar daquele copinho meio nojento cheio de escovas que tenho la em casa...Alem de legais e lindas, as escovas sao super ergonomicas. O Lee ganhou com esse projeto o premio Reddot de design. Super merecido!Visto no Blog da Ligia Fascioni Creio que todo mundo um dia, ja se fez essa pergunta. Fazemos a nos mesmos, fazemos aos outros...Afinal somos mudados pelas pessoas que passam por nossas vidas. Positiva ounegativamente todos que passam por nos tem o poder de nos transformar. Quem eu era antesda primeira perda? Da primeira decepcao? Do primeiro amor? Do primeiro amigo? Quemeramos antes das influencias das pessoas que passaram, que estao ou ja sairam das nossasvidas? Uma coisa e fato.Por mais que se passe por mudancas ao longo da vida, a nossa essencia nao muda,mas muitas vezes a decepcao com um, pode nos levar a ser menos tolerante com odois que venha no futuro. Pisadas na bola ja nao sao mais aceitas com tantafacilidade, nos tornamos mais seletivos em relacao as pessoas que nos cercam econsequentemente menos tolerantes com as falhas... Nossas e dos outros. O tempo tambem nos traz mudancas e com elevem o amadurecimento em relacao a vida. Nossa postura muda sobre os aspectoscom o passar dos anos, mas nao podemos permitir que a postura do outro perantenos, nos mude de forma negativa. Quem nunca se decepcionou feio na vida?Acreditar demais nas pessoas pode ter um preco alto e uma queda maior ainda.Mas o grande problema e deixar que isso faca com que a gente perca a capacidadede acreditar no ser humano. Sim, a cada diaque passa temos mais e mais provas do quanto vivemos em um mundo marginal. Seruma pessoa boa se tornou sinonimo de ser besta. Ser amigo, ser solicito, fazero bem de graca e caretice. O que nao podemos nunca nos permitir e aceitar que isso seja verdade na vida da gente, que seja a nossa verdade perante a vida Existem pessoasboas, SIM. Existe quem faca obem pelo simples fato de querer fazer o bem, SIM. Ainda vale a penaacreditar no bem, SIM. Desejo que nos nunca nos percamos de nos mesmos, que a pureza da nossa alma fique intacta mesmo diante do temporal,que a crenca no proximo seja renovada a cada dia, e que nunca se perca o gosto pelas coisas simples davida por conta de quem nao foi sincero e justo com nossos sentimentos. Sedesejar viver em um mundo de amor e coisa de gente boba, por Deus... Quesejamos bobos para sempre! "Nada jamais continua. Tudo vai recomecar" Re-comeco e uma arte, mas todos em muitos momentos da vida precisamos ser artistas. Jogar fora, limpar a casa, tirar o mofo. Recomeco e construir novas paredes, reforcar a
camada de cimento, tapar as rachaduras, muitas vezes so reformar nao adianta, e preciso derrubar e construir de novo. Nao sei se e a vida que nos cansa, ou se o ser humano se sente fadigado com a propria existencia. O fato e que comecar de novo e da nossa natureza. Essa ansia e o que nos traz sofrimento, duvidas e temores. Medimos nossa capacidade, e mais ainda a nossa incapacidade de fazer algo. Por que o desconhecido sempre nos traz medo e ao mesmo tempo instiga? O novo, por melhor que possa parecer sempre gera medo. Sair da zona de conforto, por pior que ela seja tambem amedronta... Mas e preciso dar o primeiro passo e recomecar. Pessoas sempre vao te derrubar, algumas (bem poucas) vao te ajudar a levantar. Planos darao certo, outros nao e absolutamente tudo e todos que vivemos nos trazem aprendizado. Recomecos vao funcionar, outros nao... E assim e o ciclo da nossa existencia. Eu sempre encarei os recomecos como processos de libertacao, se livrar do que nao faz bem e ir em busca do que faz, mas todo recomeco so e possivel quando conseguimos nos perdoar pelos fracassos que cometemos, pela confianca que depositamos e nao obtivemos o retorno, analisar o que deu errado e tentar nao mais repetir... Quao dificil tudo isso, mas todo recomeco e um novo sonho que toma forma e cor e sao os sonhos que nos impulsionam a continuar seguindo em frente, que renovam a nossa fe. Vale a pena!Tentar!Recomecar!Refazer!Insistir!Ir!Buscar!Amar!Viva todos os recomecos.
Muito se falasobre o tempo. Para muitos ele e a solucao de todos os problemas, para outros eo conforto esperado quando se tem algo que nao consegue resolver. Mas o quesera realmente que essa pequena palavra faz em nossas vidas? Tempo e sinonimode muitas coisas, mas nao podemos encara-lo como uma cura magica para todos osnossos percalcos. O tempo serve para ajeitar as ideias e aprender alidar com as perdas que temos pelo caminho, mas a cura de fato depende de nos, dependedo quanto permitimos que os acontecimentos que nao estao dentro das nossasescolhas continuem a determinar o nosso futuro. Antonie de Saint-Exupery e seu Pequeno Principe nos dizem em uma das mais famosas frases de seu livroque: Foi o tempo que dedicaste a tua rosa que a fez tao importante... Nessaspalavras vemos o quanto o poder do tempo e grande. O tempo nos da a escolha de dedicarmos onosso tempo ao que realmente vale apena. As pessoas que valem a pena, aosmomentos e ate mesmo as dores que valem a pena, pois existem dores que valem apena passar pelas pessoas que nos importam e o mais importante, que se importamconosco. Nesse mesmocompasso, temos que tambem reconhecer o que nao precisa da dedicacao do nossotempo. Ficarmos presos em acontecimentos, pessoas que nao mais refletem aquiloque somos e nao fazem mais sentido em sededicar tempo. O tempo e o juizdas palavras, e aquele que mostra a verdade e intensidade do que dizemos, e oque poe a prova o que na hora da raiva ou da alegria intensamente dizemos. Otempo se encarrega em mostrar o que e de verdade e o que nao e. Tempo eensinamento, nao e cura, mas nos ajuda a caminhar pelo caminho dela. A vida efruto das decisoes que fazemos e exatamente por isso, a ideia do plantio e taoimportante nessa arte que e a vida. Viver e plantar e por mais que as vezesachemos nossa colheita injusta, depois de enfrentar algumas pragas naplantacao, teremos a colheita farta e sadia se soubermos esperar a acao dotempo. Nao desanime,ainda que a colheita de hoje nao seja muito feliz nao coloque um ponto finaldas suas esperancas... Ainda existe tempo. Tempo, tempo, tempo... Existem musicasque nos tocam mais que outras, que falam com o mais profundo da nossa alma. E saonesses versos que normalmente nos questionamos, olhamos para dentro. Sandy lancou com Tiago Iorc alguns dos versosmais belos que eu ja ouvi. Me Espera! Essa linda poesia cantada e um exemplodessas cancoes que nos fazem questionar e olhar pra dentro de nos. Sao palavrasque vao bem alem da otica das relacoes conjugais em que podemos fazer um recortefocando o nosso EU diante de tantos desencontros conosco. Quando nos olhamosno espelho, o que conseguimos ver? Qual o reflexo que conseguimos enxergar? Quantaspartes inteiras ainda restam? Quantos cacos de vidro ficaram pelo caminho? Oquanto estamos perdidos nas mil versoes irreais? Ainda conseguimos nos enxergarpor tras de todo o caos? Tantas sao as questoes. Podemos terversoes melancolicas, paranoicas, deprimidas, euforicas... Tudo depende de comoo meio externo ira nos atingir. Porem... Quantas dessas versoes sao mascarasque usamos