Boa noite amigas blogueiras! Vim postar o meu Certificado de Participacao do "Reto Amistoso 07", obrigado Gaby! Estou me preparando para me inscrever no proximo reto...aguardem! Bjs! Sorteio!Meninas desculpem a demora...e pura falta de tempo...mas prometo me organizar melhor e sempre postar alguma novidade.Bem, hoje vou divulgar o resultado do sorteio da psotagem do Iori. Tivemos 11 participacoes:1- Giorgia;2- Giorgia;3- Margarida;4- Margarida;5- Fernanda;6- Sabrith;7- Regina;8- Regina;9- Joana;10- Graca;11- Calma que estou com pressa.The winner is:True Random Number Generator Min: Max: Result: 5 Powered by RANDOM.ORGMeninas nao acertei colar a imagem...mas a vencedora foi a Fernanda...vou ficar aguardando o contato dela para providenciar o premio...antes do Natal...se Deus quise!Bjs e obrigada para as participantes! Boa noite amigas blogueiras! Ganhei esse lindo selinho da amiga Giorgia , adorei...muito fofo ! Estou um pouco sem tempo para postar...mas irei tentar atualizar o blog! Ofereco esse selinho para as amigas: Regina e Marli Mais um barradinho!Voltando a postar no blog depois de um tempo ausente...fiz algumas coisas e aos poucos vou atualizar, agradeco aos comentarios de estimulo...bjs!Aqui o grafico!Espero que gostem :-) http://www.medicinaestetica.net/46_bioplastia.htmlhttp://www.fafibe.br/revistaonline/arquivos/soraya_recursos_fisioterapeuticos_envelhecimento_facial.pdfhttp://www.bioplastia.org/index.php?tag=riscos-da-bioplastiahttp://www.botox.med.br/perguntas.htmlhttp://www.geocities.com/cirurgiaplasticaestetica/medicina_estetica/medicina_estetica.htmlhttp://www.colegiosaofrancisco.com.br/alfa/mulher-botox/botox-2.phphttp://www.naturale.med.br/peeling_1.htmhttp://www.sbd.org.br/medicos/atualidade/Noticia.asp?Cod_Noticia=250&Ano=2007&Pg_Id=3http://www.farofadigital.com.br/saude_demai.htmhttp://www.medicinaestetica.net/39_envelhecimento.htmlhttp://www.dermatologia.net/neo/base/estetica/est_fotoenv.htmhttp://books.google.com/books?id=Y3ObzTAVTJwC&pg=PA34&dq=Microcorrentes&hl=pt-BR&sig=zqaGco0rM9SSBEdKlBlpXJXPTRkhttp://www.fitcorpus.com.br/index.php?tipo=bioplastiahttp://www.nycomedpharma.com.br/apws/site/sua_saude/dicas_saude/fotoenvelhecimento.asphttp://www.bioplastia.net/bioplastia.pdfhttp://www.scielo.br/pdf/abd/v78n4/16902.pdfhttp://boasaude.uol.com.br/lib/emailorprint.cfm?id=5099&type=lib#Toxina%20Botulinica%20tipo%20Ahttp://www.scielo.br/scielo.php?pid=S0365-05962004000100011&script=sci_arttext&tlng=http://books.google.com/books?id=kfhpD2swXdAC&pg=RA1-PA19&dq=a%C3%A7%C3%A3o+qu%C3%ADmica+do+botox&hl=pt-BR&sig=KMVZ6DQN8lQo0cEmgeqMIAili5chttp://www.sbcd.org.br/noticia.php?id=692http://g1.globo.com/Noticias/Brasil/0,,MUL22399-5598,00.htmlhttp://www.refletir.com/artman/publish/article_355.shtmlhttp://www.afh.bio.br/tegumentar/tegumentar.asphttp://www.cristina.prof.ufsc.br/sm_2004_2_med7002.htmhttp://www.cristina.prof.ufsc.br/sm_2005_1_med7002.htmhttp://www.cristina.prof.ufsc.br/sm_2005_2_med7002.htmhttp://www.cristina.prof.ufsc.br/sm_2006_2_med7002.htm POR QUE SE EXERCITAR?BENEFICIOS FISIOLOGICOS:1) Aumento da capacidade do sistema oxidativo das celulas musculares.2) Reducao da producao de lactato durante a realizacao de esforcos fisicos a uma dada intensidade .3) Potencializacao da utilizacao de acidos graxos livres(AGL) como substrato energetico na realizacao dos esforcos fisicos a uma dada intensidade, permitindo poupar o glicogenio muscular.4) Aumento da sensibilidade a insulina, a aceleracao do metabolismo das lipoproteinas no plasma, reduzindo os niveis de triglicerides e, em menor grau, do colesterol ligado as lipoproteinas de baixa e baixissima densidade.5) Incrementa o debito cardiaco a custa de maior volume sistolico e de diminuicao da frequencia cardiaca.6) Aumenta a diferenca arteio-venosa de oxigenio, como resultado da distribuicao mais eficiente de fluxo sanguineo para os tecidos ativos e da maior capacidade desses tecidos em extrair e utilizar o oxigenio.7) Eleva a taxa total de hemoglobina e beneficia a dinamica circulatoria.8) Favorece o retorno venoso e evita o represamento do sangue nas extremidades do corpo.9) Aumenta o numero e a densidade dos capilares sanguineos dos musculos esqueleticos.10) Eleva o conteudo de mioglobina dos musculos esqueleticos e aumenta a quantidade de oxigenio dentro da celula.ATIVIDADE FISICA ,MORTALIDADE E LONGEVIDADEDe acordo com as mais extensas revisoes na relacao entre atividade fisica , aptidao fisica e longevidade, as evidencias sugerem que os sujeitos com altos niveis de atividade fisica e aptidao fisica, assim como aqueles que decidiram adotar um estilo de vida ativo , experimentam menor risco de desenvolver doencas cardiovasculares e vivem mais( em torno de 2 anos). Outros estudos analisados revelam que a atividade fisica tambem tem um impacto positivo em outros fatores de riscos,como a pressao arterial e a tolerancia a glicose.O AUMENTO DA CONFIANCA E AUTO ESTIMA PROPORCIONADA PELOS EXERCICIOS.Segundo a OMS a depressao esta entre as duas maiores causas ,nao so de mortalidade,mas de incapacidade sobre a populacao em geral.Muitos estudos apontam a possibilidade de pessoas fisicamente ativas, em qualquer idade apresentarem uma saude mental melhor do que as dos sedentarios.A teoria da endorfina sugere que a atividade