Oinchaco no corpo pode ter varias causas, mas sem duvida e uma das maiores reclamacoes tanto feminina quanto masculina. Ninguem gosta de se sentir inchado, nao emesmo? Por isso, vamos mostrar para voces algumas receitas para lutar contraessa chateacao!SucoAnti-inchaco I (35 calorias)Modode fazer: Bater todos osingredientes no liquidificador.Ocha de hibiscus e um poderoso diuretico. Junto com o limao, que e um alimentoalcalino, faz a combinacao perfeita com os morangos que tem pouquissimascalorias e cheio de vitamina C, importante para manter a pele durinha por fazerparte da formacao do colageno e deixar o inchaco bem longe!Suco Anti-Inchaco II (50calorias)Modode fazer: Bater todos osingredientes no liquidificador.Amelancia e um complexo vitaminico estimulante, com vitaminas A, C, E, K e todasas do complexo B, alem de ter alta atividade diuretica. Possui alto conteudo deliquido e baixo valor calorico em relacao a maior parte das frutas. E rica emuma serie de antioxidantes como o licopeno, que protege as celulas contra oenvelhecimento. Combinado a isso temos a lima da persia. Tambem rica emantioxidantes, favorece a circulacao linfatica, sendo indicada para evitarretencoes de liquidos e celulite.Vitamina Anti-Inchaco O toque emuito importante tanto quanto o ato de se alimentar. Ele faz parte dos cincosentidos, e todos sao muito importantes para que se tenha uma vida emocionalequilibrada. As emocoes e sensacoes tornam as pessoas unicas e as definem,permitindo assim que se viva em plenitude.O toque deveser iniciado desde a gestacao, quando o feto sente os carinhos da mae ou dopai. Este gesto o transmitira o sentimento de que em seu lar ele sera muitoamado. Estudos comprovaram que tanto a massagem quanto um simples toque ajudamum recem-nascido no ganho de peso saudavel, no crescimento e no desenvolvimentosocial. As criancas sempre estao a procura de um toque. Quando pequenas, aosinal de qualquer medo ou o simples fato de se sentirem em perigo, pedem a maoou o colo. As vezes, fazem um charminho paraganhar um cafune, quando os pais deixam fazem de tudo para poder dormir entreos dois, e nao e so para ficarem quentinhas,mas tambem para poderem sentir protecao e carinho.Devido a nossacultura, desenvolvemos uma reacao negativa ao toque, apagando-o de nossasvidas, por considerar uma invasao de privacidade, o que passa a ser associado asexualidade. Nem sempre o toque esta relacionado ao sexo. Em outros paises, aspessoas apertam as maos, se abracam e beijam com mais frequencia, para que sejamantido um saudavel nivel de interacao ao toque.Os idosostentam nos relembrar do valor do toque. Muitas vezes nao temos paciencia outempo para dedicar-lhes um minuto de atencao. Mas, se pararmos um minuto,veremos o quanto temos a aprender e como um carinho daquelas maos maltratadaspelo tempo dara o conforto e a seguranca que a gente procura.Acredite ounao, mas ate um aperto de mao pode fazer a diferenca. Podemos citar algunsexemplos: quando amos sendo apresentados a uma pessoa ou ate mesmo numaentrevista de emprego, quando ha o cumprimento atraves das maos algumas vezesse pode sentir se foi bom ou nao. Numa entrevista um aperto de mao firme,seguido por um olhar nos olhos podefazer com que sejamos selecionados.Algumaspessoas exageram no toque. Durante uma conversa, quando somos cutucados