Assisti recentemente o filme Invictus. O filme retrata a historia de como Nelson Mandela uniu forcas com o capitao do time de rugbi da Africa do Sul (um time desacreditado) para unir a nacao independente das suas crencas e conviccoes.E inspiradora sua determinacao, sua compaixao e principalmente sua fe na mudanca do ser humano. Independente de tudo que sofreu, em mais de 2 decadas na prisao, o que prevaleceu foi o amor.Uma licao de vida!!!!Recomendo!!!! O que e o E.M.D.R.?A sigla E.M.D.R. significa Eye Movement Desensitization and Reprocessing conhecida no Brasil como Dessensibilizacao e Reprocessamento por meio dos Movimentos Oculares.**Como surgiu?O metodo foi desenvolvido nos Estados Unidos pela Dra. Francine Shapiro, quando ela comecou a seguinte experiencia: deliberadamente pensava sobre coisas do seu passado e presente que lhe incomodavam, enquanto mexia os olhos. Todas as vezes que fazia isso a perturbacao cessava.**Como funciona?O EMDR e um trabalho complexo que exige o conhecimento da historia clinica do paciente, diagnostico apropriado, desenvolvimento de uma relacao empatica terapeuta/paciente e a preparacao do para o EMDR em si. Os movimentos sao realizados em conjunto com a psicoterapia para ajudar o cliente a integrar os traumas processados.**Como atua em nosso cerebro?Ao fazer o movimento com os olhos de um lado para o outro o hemisferio direito (emocional) e esquerdo (racional) do cerebro trocam informacoes. Esta troca possibilita que o material inconsciente/emocional passe a vir a consciencia/racional, integrando as informacoes armazenadas por eles.**Como acontece uma sessao de E.M.D.R.?O paciente escolhe uma situacao de um problema especifico que deseja trabalhar. Analisando o problema escolhido e identificado qual e a lembranca perturbadora ou pensamento negativo. Entao, o paciente procura manter em mente a cena, um sentimento, um pensamento e as crencas negativas, enquanto o terapeuta realiza os movimentos bilaterais. A estimulacao bilateral e feita ate que o paciente relate que aquela situacao nao desencadeia nenhum sentimento perturbador e, ele possa agora integrar o evento em sua vida de uma maneira adaptativa.**Quais sao as vantagens do E.M.D.R?Umas das vantagem mais significativas, nos tempos de hoje, e a duracao breve deste processo. Isto se deve ao fato dela ser estruturada e focada naquilo que o paciente busca. Assim, o quanto antes, o individuo pode voltar a ter atitudes mais funcionais em sua vida. **Em que casos ele pode ser utilizado?DepressaoTranstorno de ansiedadeSindrome do panicoLutoMedo / FobiaCulpaAuto-estimaAngustiaRelacionamento interpessoalTranstorno de Estresse Pos-TraumaticoSomatizacoesEstresseTOC (Transtorno Obsessivo Compulsivo)Transtorno Alimentar (obesidade, bulimia, anorexia)Dor cronicaInstalacao de recursos positivos Compartilho com voces este texto enviado por uma amiga querida que vive sua passagem do Inverno para Primavera!!!! Me fez relembrar que eu adorava escutar "As Quatro Estacoes" de Vivaldi, narrada pela minha professora de piano... era lindo a forma como ela descrevia cada estacao!!! Bons momentos da minha infancia!!!O INVERNOTexto de Aureo Gomes Monteiro JuniorAntonio Lucio Vivaldi (1678-1741) foi um prolifico compositor italiano. Ordenou-se padre e dizem que nunca celebrou missa. Assumiu a funcao de professor de violino numa escola para meninas Ospedale della Pietta em Veneza e la compos a maior parte de seus concertos, cantatas e musicas sagradas. As suas alunas eram encantadas pelas suas obras.Do ponto de