Que e Tontura ?. Sensacao de "cabeca leve", flutuacao, desequilibrio, impressao de estar caindo e de cabeca rodando. Em torno de 20 a 30% da populacao ja sofreu com alguns desses incomodos caracteristicos da tontura; sendo a terceira queixa mais frequente nos consultorios medicos, atras apenas da dor e da fadiga.Que e Vertigem ? Grande parte das pessoas acredita que tontura e vertigem sao sinonimos, mas na verdade a vertigem e um tipo de tontura, caracterizada pela sensacao de rotacao do espaco. Portanto toda vertigem e uma tontura, mas nem toda tontura e uma vertigem. A vertigem e o tipo mais comum de tontura (5 a 7%), sendo o principal sintoma das labirintopatias..Tontura x Vertigem A tontura pode ser consequencia de problemas neurologicos, visuais e cervicais, de doencas como o Diabetes ou efeito colateral causado por ingestao de medicamentos, alcool em excesso, nicotina ou cafeina, entre outros motivos. Sua principal causa, porem, sao as labirintopatias, dolencas caracterizadas pela perturbacao do labirinto (orelha interna) - orgao que, junto com outros receptores sensoriais, como pele, olhos e musculos,, processa informacoes da posicao doo corpo humano no espaco que ocupa, mantendo o nosso equilibrio corporal. Para que o diagnostico seja preciso e o tratamento eficiente, e preciso reconhecer o tipo de tontura do paciente e, assim, investigar suas causas. A tontura pode ser:- Nao rotatoria: provoca a sensacao de desmaio, a queda subita de pressao e o escurecimento da visao. Uma de suas causas e o movimento de levantar rapido, chamado de hipotensao postural.- Rotatoria: chamada de vertigem, e causada por um disturbio do labirinto (orelha interna) ou de suas conexoes centrais. Seguidamente os pacientes nos perguntam sobre os beneficios ou maleficios do chocolate sobre a sua saude. A SOCESP - Soc. Cardiologia do estado de SP publicou recentemente um comentario de uma nutricionista.HistoricoNa antiga civilizacao Maia foi chamado de ALIMENTO dos DEUSES. Delicioso, energetico e muitos dos seus consumidores adoram serem chamados de chocolatras, mas afinal podemos consumi-lo sem culpa?A ciencia responde SIM! Porem, chocolate e bom para o coracao, mas quanto?Buscamos as explicacoes com a nutricionista Miriam Ghorayeb e de artigos medicos da revista Lancet, de enorme impacto e credibilidade cientifica.O chocolate como e apresentado hoje em dia, resulta da elaboracao da fava do cacaueiro, que tem caroco e polpa branca.Composicao e acoes.Na composicao do chocolate temos cacau, manteiga de cacau, leite, acucar (exceto nos chocolates dieteticos) e outros elementos que podem ser acrescidos como passas, amendoim, avelas, amendoas etc. O cacau contem substancias chamadas fenois ou flavonoides, os mesmos antioxidantes encontrados no vinho tinto.Estudos feitos na Universidade da Pensilvania, nos Estados Unidos, mostram que consumidores diarios de 30 a 50g de chocolate com alta concentracao de cacau (56 a 85%, ou seja, chocolate amargo ou extra amargo) apresentam menores indices do chamado mau colesterol (fracao LDL).No cerebro, o chocolate eleva os niveis de serotonina e feniletilamina melhorando o animo e disposicao geral. O chocolate e uma boa fonte de energia e com alto nivel calorico, dependendo da proporcao da manteiga de cacau ou acucar ou leite. Cada100g pode conter de 350 a