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Que legal ver alguem se reconhecer no trabalho que eu faco. Um pedacinho de papel e suficiente para representar infinitas caracteristicas e sentimentos de um pessoa. Desta vez eu fiz uma silhueta da jovem Adryelly de Itapipoca, interior do Ceara. Vejam o que ela escreveu em sua pagina do Facebook: - Genteeee olha que massa esse trabalho Ele se garante, desenhou minha silhueta! Felipe Maranhao -Nao tem como nao ficar feliz quando algo assim acontece. Sinal de que estou no rumo certo. Nao sou uma impressora 3D, mas ate que ficou parecido. Posso dizer que as oficinas foram um sucesso total. Alem de muita animacao a sala ficou lotada!A professora da Universidade Estacio, Edvane, fez-me um convite para dar duas oficinas de origami durante a Semana de Design. Posso dizer que as oficinas foram um sucesso total. Alem de muita animacao a sala ficou lotada! Trabalhamos muito fazendo dobraduras basicas das 17h00 ate as 18h30. Na segunda oficina os alunos pediram para que eu ensinasse tambem a tecnica do kiri-e e faltando uma hora para o termino da oficina fizemos varios recortes, muitos alunos me surpreenderam. Tivemos direito ate a um mascote, o nome dele era Levi, filho de uma aluna. Ele fez otimos trabalhos e foi premiado no final com uma silhueta de papel. Por falar em premiacao, aqui esta o ranking dos vencedores que ganharam uma silhueta feita ao vivo: 1o lugar - Levi2o Lugar - Fane3o Lugar - ThamirisTenho que agradecer o convite feito pela prof.a Edvane, uma pessoa muito sensivel e amada pelos seus alunos. Aqui esta um slideshow com os melhores momentos. Felipe MaranhaoArtista Plastico Neste ano os buques levaram uma flor diferente. Essa flor Calla e linda demais, de uma sutileza impressionante.Pelo terceiro ano consecutivo sou convidado para ser jurado do Baile da Rainha do Colegio Militar de Fortaleza. Como de costume faco os buques para premiacao das primeiras colocadas. Neste ano os buques levaram uma flor diferente. Essa flor Calla e linda demais, de uma sutileza impressionante. Nao tenho a minima ideia de quem criou esse crease pattern, mas essa dobradura aprendi no site da Leyla Torres (www.origamispirit.com). Eu recomendo uma visita. Para construir os buques eu obedeci ao seguinte esquema. Cada categoria tem uma cor: Mini Rainha tem a cor amarela, Princesa tem a cor rosa e Rainha tem a cor vermelha. Um fato legal nessa edicao do Baile da Rainha do CMF foi que uma das vencedoras recebeu o buque com flores da mesma cor de seu vestido.Felipe MaranhaoArtista Plastico Workshop e amostra dos meus trabalhos. Atente para a lista de materiais.Dia 9 de abril de 2016, as 9h da manha acontecera o workshop sobre cartoes pop-up onde tambem sera abordado o processo criativo e as cores utilizadas em meus trabalhos. O convite foi feito pelo professor Valderio Costa, professor da instituicao. O publico alvo dessa oficina e os alunos de primeiro semestre de Design Grafico da faculdade Estacio, unidade Via Corpvs. A sala sera a de Processos de Estamparia no subsolo do bloco E. Os alunos interessados, que estejam dentro do perfil,
deverao trazer os materiais da lista abaixo: 10 folhas de papel sulfite branco 10 folhas de Papel 60 kg cor branca 10 folhas de papel colorplusGramatura 180g Referencia das cores: Preto Los AngelesVermelho Pequim (ou Toquio)Azul GreciaCartagenaBrasil (Todos os papeis sao no tamanho A4) Estilete estreito Lapiseira 0.7 ou 0.5 Borracha macia Cola brancaRegua de 30cm 4 pregadores de roupa1 flanela1 tesouraSugestao para suas compras: Papelaria e Grafica OCHOR. Ildefonso Albano, 1273 - Aldeota, Fortaleza - CE, 60115-000Telefone:(85) 3253-0000
Conheca medidas faceis de adotar que podem evitar doencas cardiovascularesiG Sao PauloGetty ImagesBasta seguir essas sete dicas para manter o coracao funcionando perfeitamenteA Organizacao Mundial de Saude (OMS) recomenda sete praticas simples para quem quer garantir a saude do coracao . Adota-las pode evitar doencas cardiacas graves como oacidente vascular cerebral (AVC) ou o infarto. Conheca os habitos para um coracao saudavel e coloque-os em pratica:Nao fume As doencas causadas ou agravadas pelo fumo correspondem a 63% das mortes do planeta. O cigarro deve matar em 2011 quase 6 milhoes de pessoas em todo o mundo dessas, 600 mil sao fumantes passivos.te 2030, serao oito milhoes de vitimas . O cigarro comeca a destruir o DNA do fumante poucos minutos depois que a fumaca e inalada. Parar de fumar e dificil, mas possivel. Veja como o cigarro age no seu corpo Como lidar com a fissura do cigarro Corra para largar o cigarroFaca exercicios O exercicio fisico nao deve fazer parte da rotina apenas de quem quer entrar em forma. A atividade e um dos itens mais importantes para fazer o corpo funcionar corretamente. Os exercicios afastam doencas cardiovasculares , reduzem a necessidade de medicacao em quem tem hipertensao ,reduzem a enxaqueca , fazem bem ao cerebro e melhoram a performance sexual e a capacidade pulmonar. Faca o teste e descubra qual a melhor atividade fisica para voce Programa de exercicios para oito semanas Quer comecar? Plano de corrida e caminhada Controle o peso O excesso de peso e prejudicial a saude. O ideal e manter o indice de massa corporea (IMC) entre 20 e 25. A obesidade praticamente dobrou no mundo nos ultimos 30 anos, afetando 500 milhoes de adultos, a maioria mulheres. O excesso de peso predispoe a doencas cardiovasculares, diabetes, hipertensao e colesterol alto. Obesidade aumenta o risco de morte por qualquer causa Obesidade pode interferir na absorcao de vitamina D Exercicio ajuda obeso a comer menos Controle a pressao arterial Cheque sua pressao com frequencia. Quando for ao medico, seja de qualquer especialidade, peca para ele medir sua pressao arterial e fique atento se ela esta acima de 12 por 8, o valor considerado normal. Se tiver historico de hipertensao na familia, faca o acompanhamento a partir dos 30 anos e nao descuide da quantidade de sal ingerida. A hipertensao arterial aumenta a probabilidade de ter um derrame, infarto, insuficiencia cardiaca, doenca renal e morte prematura. No Brasil, 27% das mulheres e 21% dos homens sofrem da doenca, segundo o Ministerio da Saude. Treino de forca reduz pressao arterial em hipertensos Aumenta numero de pessoas com pressao alta Pressao arterial deve ser medida nos dois bracos Faca uma dieta balanceada Excesso de acucar, sal ou gordura sao os principais viloes de uma alimentacao adequada. Uma dieta balanceada inclui porcoes de frutas, legumes e verduras, alem das proteinas advindas das carnes, de preferencia, as magras. Como e feito o exame que mede o colesterol? A importancia do cafe da manha Comer consciente pode ser solucao para vida agitada Dez gorduras boas para incluir na dieta Controle o colesterol No
Brasil, 40% da populacao tem colesterol alto e boa parte nao sabe que tem a doenca. A gordura ruim presente na circulacao sanguinea e proveniente da dieta rica em alimentos com gordura saturada e gordura trans, como os embutidos, cortes gordurosos de carne, margarinas, biscoitos recheados, sorvetes entre outros.Como controlar colesterol e triglicerides sem remedios Alimentos ajudam a reduzir o colesterol ruim O cha verde e seus efeitos sobre o colesterol Controle a glicose Controlar o indice de glicose e ficar de olho no diabetes . Com esse indice sob a mira, dificilmente a doenca pegara voce de surpresa. Voce corre risco de ter diabetes? Agua desponta como remedio natural para prevenir diabetes Mortes por diabetes podem dobrar na proxima decada
cigarroOs estudiosos americanos acreditam que dizer nao ao tabagismo e a atitude mais sabia em prol do coracao. O cigarro aumenta a frequencia cardiaca e favorece a contracao dos vasos, enumera Pavanello. E uma conspiracao para a pressao arterial subir, portanto. Alias, se a mulher toma anticoncepcional, a combinacao com o tabaco se torna ainda mais perigosa, porque precipita a formacao de coagulos capazes de provocar, entre outros males, acidentes vasculares cerebrais.Por Regina Celia Pereirahttp://sintaseucoracao.com.br/4-atitudes-essenciais-para-o-coracao-bater-feliz/
AAAA pesquisa e feita desde 2006 e e a primeira vez que o percentual de maiores de 18 anos com excesso de peso supera os 50%BrasiliaPesquisa divulgada ontem (27), pelo Ministerio da Saude, mostra que 51% da populacao acima de 18 anos estao acima do peso ideal. O excesso de peso atinge 54% dos homens e 48% das mulheres. A pesquisa e feita desde 2006 e e a primeira vez que o percentual de maiores de 18 anos com excesso de peso supera os 50%. Em 2006, 43% dessas pessoas estavam acima do peso ideal.Essa tendencia de crescimento ou mostra que todos nos assumimos o tema do excesso de peso como grave para a saude publica, ou chegaremos muito rapidamente aos mesmos patamares de paises como o Chile e os Estado Unidos, disse o ministro da Saude, Alexandre Padilha.Os dados mostram que, alem dos fatores geneticos, o excesso de peso esta ligado a escolaridade. E entre as pessoas com menos anos de estudo que esta a maior parcela dos que tem excesso de peso. Um total de 57,3% dos que tem ate oito anos de estudo esta com excesso de peso. Entre os que tem entre nove e 11 anos de estudo, o percentual e 46,7% e entre aqueles com 12 ou mais anos de estudo e 48,4%. Essa e uma tendencia mundial e que tem sido alvo de preocupacao, disse o secretario de Vigilancia em Saude do Ministerio da Saude, Jarbas Barbosa.A pesquisa mostra que a capital com maior percentual de adultos com excesso de peso e Campo Grande (56%), seguida de Porto Alegre e Rio Branco com 54%, Recife e Fortaleza com 53%. A Vigilancia de Fatores de Risco e Protecao para Doencas Cronicas por Inquerito Telefonico Vigitel 2012 entrevistou 45 mil pessoas acima de 18 anos das 26 capitais e do Distrito Federal.A pesquisa fornece informacoes sobre os habitos da populacao em relacao a alimentacao, pratica de atividade fisica, tabagimos, consumo de alcool e existencia de doencas como diabetes e hipertensao. As informacoes sao usadas pelo governo para elaborar programas de prevencao de doencas e acoes para melhorar a qualidade de vida da populacaohttp://www.atribunamt.com.br/?p=129370http://www.atribunamt.com.br/?p=129370 A insonia e uma doenca. Mas dormir pouco, para muita gente, e uma opcao. Opcao que, segundo inumeras pesquisas, faz mal a saude. Aprenda a dormir bem!por THEO RUPRECHT | design EDER REDDER | fotos OMAR PAIXAOLeia tambem9 razoes para nao se privar de dormirEspecial Insonia1. TRATE OS PROBLEMAS SECUNDARIOSAlguns males podem comprometer a sua vontade de fechar os olhos e relaxar. E o caso do hipertireoidismo, que tende a deixar o paciente, seja homem, seja mulher, eletrico. Ou do refluxo, que gera desconforto quando nos deitamos. Ate a depressao esta no banco dos reus. "Ela altera o padrao do sono e aumenta o risco de despertar no fi m da noite", esclarece a neurologista Dalva Poyares. E por essas e por outras que, antes de sair buscando culpados fora do corpo, e necessario olhar para dentro de si ou melhor, pedir para o seu medico fazer um check-up. Ao eliminar o que desencadeia a
insonia, a probabilidade de desplugar a mente aumenta.O SONO FEMININO A tensao pre-menstrual, por si so, dificulta o adormecer por disparar um rebulico hormonal. Porem ha outra encrenca que pode contribuir para deixar as palpebras abertas durante boa parte da madrugada: a incontinencia urinaria. Esse transtorno predominantemente feminino acaba obrigando muitas a se levantarem a noite toda para esvaziar a bexiga. "Com tratamento adequado, que as vezes pode consistir em simples sessoes de fisioterapia, da para atenuar a perda de liquido e, assim, melhorar a qualidade do sono", nota a fisioterapeuta Daniella Rivitti, especialista em uroginecologia do Hospital Beneficencia Portuguesa de Sao Paulo.2. SEJA ATIVO, MAS SEM ESTRESSE!Um bom jeito de grudar no travesseiro e cair no sono ligeiro e manter o dia recheado de atividades. Um passeio com os amigos, a pratica de uma atividade fisica, uma leitura agradavel e, claro, o trabalho sao boas opcoes com que se ocupar. Dessa maneira, voce sincroniza o seu relogio interno para, quando chegar a hora de contar carneirinhos, conseguir se desligar com facilidade. Mas nada de lotar sua agenda de milhares de compromissos. "Se o cansaco vier associado a estresse, o individuo vai ter dificuldade para pegar no sono", contrapoe Fernando Louzada. A situacao se agrava quando as tarefas irritantes sao reservadas para periodos proximos aos de dormir.3. EVITE COMER MUITO A NOITEBarriga cheia e sono nao combinam. Isso porque o organismo precisa se ativar para processar alimentos e, com uma revolucao acontecendo no estomago, fi ca complicado alcancar o relax. "Quem exagera no jantar tambem ronca mais, o que prejudica a qualidade das horas dormidas", afirma o pneumologista Denis Martinez. O motivo e simples: ao se empanturrar, a gente distende o abdomen, levantando o diafragma, musculo que participa da respiracao. Mal posicionado, ele contribui para o aparecimento dos trovoes que saem pela boca. Quando o sol baixar, melhor mesmo e apostar em uma alimentacao leve. Lanches no meio da madrugada devem ser evitados. Aposte em vegetais como a alface e o maracuja, conhecidos por seus poderes tranquilizantes.SINDROME ALIMENTAR NOTURNA Ha quem acorde quase toda madrugada para assaltar a geladeira. Em casos mais graves, a pessoa nem percebe que despertou. E, ai, engole qualquer coisa, desde uma barra de manteiga ate carne crua. O habito seja ele consciente ou nao acaba com o poder reparador do sono. Para debelar o problema, e necessario buscar orientacao profissional e ter muita disciplina.4. APAGUE TODAS AS LUZESFicar no breu ajuda, e muito, a adormecer. Afinal de contas, a ausencia de luz e percebida pela retina, que, por sua vez, passa a mensagem ao cerebro de que chega o momento de se desconectar do dia que passou. A luminosidade vinda da tela da televisao, por exemplo, impede a geracao do sinal vindo do olho. "Se der para contar os dedos da mao com facilidade, ja esta claro demais", avisa Martinez. Ao manter as fontes luminosas acesas, o proprio corpo comeca a adiar certos ritmos. E, de pouco em pouco, o sono bom demora cada vez mais para dar as caras.5. NAO FIQUE NA CAMA AO LEUEvite fazer
palavras cruzadas, mexer no computador, muito menos comer em cima dela. O ideal e realizar essas atividades em outro ambiente e so se deitar quando realmente for repousar. Entretanto, se no trajeto entre a sala e a cama voce ja ficar mais desperto, coloque um sofa no quarto. Use-o para ler ou ate para ver televisao e, quando comecar a bocejar pra valer, pule direto para o colchao. A dica serve tambem para os que costumam abrir os olhos depois da meia-noite. E melhor se levantar e ir em busca do sono por meio de uma atividade relaxante do que ficar brigando com o edredom.6. TENHA CUIDADO COM A SONECAReservar tempo para a sesta ajuda a recarregar a energia de boa parte dos brasileiros, desde que ela nao seja longa demais para os adeptos dessa paradinha diurna, o ideal e repousar por no maximo 40 minutos. "Mas quem demora a perder aquele mau humor matinal, tem dificuldade para se concentrar logo apos o despertar ou sofre com insonia deve evitar esses cochilos", aponta Louzada. Eles podem comprometer a produtividade e o sono a noite. Outra coisa importante e evitar qualquer soneca no fi m da tarde. Caso contrario, o risco de passar a madrugada desperto, fazendo qualquer outra coisa, menos dormir, cresce exponencialmente. 7. ACORDE SEMPRE NO MESMO HORARIOApos uma sessao noturna de cinema, voce chega tarde em casa e vai para a cama somente no meio da madrugada. No dia seguinte, o despertador, indicando a hora de ir para a academia, toca. Mas, em vez de se levantar, sua vontade e jogar o aparelho longe e retornar para o mundo onirico. O problema e que, a noite, o cansaco demorara mais a dar o ar da graca. E, claro, o drama se repetira na manha seguinte. Para quebrar essa toada, nada melhor do que obedecer ao barulho estridente do alarme. "Ele deve ser regulado sempre para o mesmo horario, dependendo do ritmo de cada um. Isso acerta os ponteiros do relogio interno da maioria dos individuos", garante Martinez.8. MANTENHA O SEU RITMOTem gente que dorme cedo e acorda cedo. Ha tambem aqueles que so cerram os olhos no meio da noite, mas que tambem so vao abri-los no final da manha. Isso esta nos genes de cada um e, na verdade, nao ha motivos de saude para tentar alterar esses padroes. Alias, e quando se tenta modificar tais habitos que geralmente surgem os transtornos. Uma das maneiras de respeitar o proprio ritmo e fazer um controle da sua agenda. Claro que e dificil convencer o chefe para chegar mais tarde ao trabalho, por exemplo. So que, por outro lado, nao adianta aparecer cedo para ficar encarando o computador sem conseguir produzir muita coisa. "Os jovens tambem sofrem, mas com a escola e a faculdade", lembra o cronobiologista Louzada, da Universidade Federal do Parana. Talvez seja o caso de inscreve-los em um horario em que renderao mais. 9. NAO FUME (MAS TAMBEM NAO PARE DE UMA VEZ)O cigarro esta repleto de componentes estimulantes. Como o cafe, ele causa agitacao e, consequentemente, afasta
o desejo de dormir. Como se isso fosse pouco, sua fumaca ataca os pulmoes, causando ronco e tosse mais razoes para largar esse vicio de uma vez por todas. O problema e que, apos anos e mais anos consumindo a droga, a cabeca fi ca acostumada a receber grandes aportes de suas substancias. Uma mudanca brusca de habitos pode causar tamanha reviravolta na massa cinzenta que o individuo fi ca ansioso, irritado e, por fi m, insone. Parar de fumar e uma decisao que so o fumante pode tomar. Mas o jeito menos sofrido de po-la em pratica precisa ser discutido com um medico. Assim a probabilidade de reincidencia cai, o tempo sobre a cama aumenta e a saude melhora como um todo.
07/12/2012 | FITOTERAPIA | MATERIA JORNALISTICA - FONTES ABAIXOControlar Artrite, Artrose e Reumatismo de forma natural.Materia da Jornalista: Josiane SchmidtReumatismo, artrite, artrose quem sofre destes males sabe como e dificil controlar, o que quero elucidar nesta materia e sobre as sementes da sucupira pois possuem principios anti-inflamatorios e analgesicos uteis no controle de inflamacoes nas articulacoes, e o que dizem e comprovam varios pesquisadores, alguns pesquisadores inclusive relatam casos de cura destes males das articulacoes com uso semente sucupira correta, mais e muito importante ter cuidado, pois a maioria das sementes a venda no mercadosao da especie errada e todas as capsulas a venda nao possuem registro ou sao de empresas clandestinas.Muitas pessoas sabem a bastante tempo das propriedades medicinais da semente de sucupira, como e o caso do ator Juca de Oliveira, que deu seu depoimento no Programa do Jo . Nesse programa ele conta sua experiencia e de outros atores que utilizaram a semente de sucupira tomando seu cha e os resultados fantasticos obtidos. Porem, vale ressaltar que o cha e muito dificil de fazer, e quase 100% das sementes a venda no mercado sao da especie de sucupira preta (que e igual as da semente de sucupira branca onde estao focados todos os estudos). Por isso, fazer o cha, alem de muito dificil e arriscado, pois nao se tem certeza se a especie e a correta e nem como ela foi colhida, bem como se e livre de impurezas.Outro perigo verificado e a compra de capsulas da semente de sucupira em sites diversos. Apos um levantamento minucioso pesquisando junto a Anvisa e Vigilancias Sanitarias, verificou-se que o problema e que em sua totalidade os sites trabalham com capsulas de sucupira e oleos que se dizem da semente de sucupira sao produzidas por empresas que nao possuemregistro do produto bem como autorizacao para produzir junto a Anvisa e Vigilancias Sanitarias e qualquer capsula de sucupira a venda ou oleo, NAO POSSUI NENHUM REGISTRO JUNTO A ANVISA.O alerta fica para que todos tenham muito cuidado na hora de adquirir qualquer capsula de sucupira, oleos, pois alem de serem da especie errada (semente sucupira preta) sao muito perigosas e nenhuma a venda possui registro junto a Anvisa e estao fora de qualquer regulamentacao sanitaria e autorizacao para fabricar. Nao arrisque a saude consumindo produtos como cha, capsulas e oleos sem pesquisar a procedencia dos produtos, pois em sua totalidade ate agora sao sem registro, falsos e nocivos a saude.O que tem de Confiavel para consumo no Mercado:O unico produto que encontrei confiavel foi SUCUFLAM (FOTO ABAIXO).Porque depois de pesquisa detalhada, pude concluir que o Sucuflam que e um alimento a base de mel e propolis, possui em sua composicao a semente de sucupira branca, que realmente e pelos estudos dos pesquisadores a correta para problemas de artrite, artrose, reumatismo ou qualquer outro de articulacoes, e o mais importante e que fabricado realmente por uma Industria Farmaceutica com muitos anos de mercado, e o produto possui registro junto ao Ministerio da Agricultura e selo SIF de inspecao Federal, vale a dica. Imagens Site
Venda Sucuflam: www.analevirtual.com.br FONTES VIDEOS IMAGENS YOUTUBE: Video UNICAMP comprova beneficios semente sucupira correta.Importante salientar que o cha e muito dificil de fazer e pouco confiavel pois deve-se usar somente a especie da semente correta. FONTES:* http://www.ufma.br/noticias/noticias.php?cod=5102; * CARVALHO JCT. Fitoterapicos anti-inflamatorios: aspectos quimicos,vfarmacologicos e aplicacoes terapeuticas. Ribeirao Preto, Brasil: Tecmedd Editora,v2004.; * Brasil, Ministerio da Saude. Secretaria de Ciencia, Tecnologia e Insumos Estrategicos. Departamento de Assistencia Farmaceutica. A fitoterapia no SUS e o Programa de pesquisa de plantas medicinais da Central de Medicamentos. Brasilia, 2006; * Dutra RC. Avaliacao fitoquimica e farmacologica das sementes de Pterodon emarginatus. Juiz de Fora, 2008; * Agencia Nacional de Vigilancia Sanitaria; * Spindola HM, Paiva ES, Rodrigues RAF, Sousa IMO, Carvalho JE, Foglio MA. Identificacao de principios ativos envolvidos na Atividade antiinflamatoria, antinociceptiva e antiproliferativa do oleo de sementes de Pterodon pubescens Benth. (leguminosae-papilionoidea). 29a Reuniao Anual da Sociedade Brasileira de Quimica; * http://www.analevirtual.com.brJornalista: Josiane Schmidthttp://www.saudeportal.net.br/conteudo_artigo.php?artigos=6