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-Voce mudou de profissao?- Eudeixei de exercer o jornalismo como profissao e resolvi realizar um sonhoantigo, o de me tornar professora. Fiz magisterio, ja trabalhei como monitorade acampamento e agora voltei para universidade. E uma delicia estudar aos 35anos com toda bagagem adquirida, inclusive depois de ter feito tantas materiassobre educacao e ter acompanhado projetos interessantes de perto.- Evoce nao sente saudade do frio na barriga da pauta de cada dia?-Adorava sentir esse frio na barriga. Gostava muito de ir para rua e conhecer arealidade das pessoas. Muitas vezes ja tinha o texto pronto na cabeca e umafrase de alguem permitia que eu recriasse tudo. Ouvir as pessoas e metransportar ao mundo delas sempre me encantaram no jornalismo. Tenho variashistorias guardadas com carinho no coracao. Escritas e publicadas saoincontaveis, mas realmente algumas mudaram o meu modo de ver a vida e enxergaro outro. Parece bobagem falar isso hoje em dia onde tudo acontece dentro dasredacoes enxutas e com tempo escasso para grandes pesquisas, mas a pauta sempreesteve e estara na rua. Pode ser na sua rua, na do vizinho ou na do outro ladodo mundo. Mas a pauta esta onde vivem as pessoas, onde e possivel escutar erelatar a vida de quem tem muito a contar. As pessoas tem direito de reclamar,a imprensa de divulgar e cobrar uma solucao. Pela minha experiencia as pessoastem muito mais coisa para contar e ensinar do que reclamar. Acredito que essa euma falha estrutural da nossa imprensa. Com o avanco da tecnologia a sensacaoque fica e que todo mundo so quer reclamar. Penso que poderia ser ao contrario destaque aos bons exemplos e um espaco de cobrancas. O Brasil e rico emdiversidade cultural e pessoas que na historia da vida superaram obstaculos.Sao tantos relatos de superacao que talvez nenhum CEO tenha essa habilidade emvencer com tao pouco recurso como muitos brasileiros venceram. Gosto de citarsempre a Eliane Brum. Uma jornalista que nao deixou de exercer a profissao.Busca nuances diferentes para o que e martelado diariamente. Enxerga o serhumano com suas riquezas e mazelas, nas suas pequenas conquistas ou nasuperacao de uma vida toda. Voltandoa sua pergunta. Nao sinto mais essa vontade de ter esse tipo de adrenalinadiaria. Fui muito feliz durante os 15 anos em que me dediquei ao jornalismo,mas um dia eu percebi que precisava mais. Eu me dei conta que meus sonhos iamalem da escrita e das pautas. A minha inquietacao era grande e fui buscar nomeu passado a minha alegria em ensinar e ajudar na travessia do conhecimento.Hoje percebo que para me tornar a professora que eu desejo o jornalismo foifundamental, porque me permitiu conhecer um mundo distante do que era o meu. Euconsegui me conectar com a realidade de inumeras pessoas o que me fez entendera importancia de vivenciar e conhecer o mundo do aluno para ensinar. Ojornalismo me transformou e serei eternamente grata a cada pauta e cada pessoaque entrevistei, observei, fotografei e trabalhei.- Equando perguntam a sua profissao, o que voce responde?Essapergunta e a que eu nao queria responder. Eu ainda estou no processo detransicao. Ja sei que nao quero
mais trabalhar como jornalista, mas ainda naoconsigo responder estudante de Pedagogia. Talvez precise ainda de mais algunsdias ou meses para desapegar totalmente. Por isso depois de tanto brincar quesou ex-jornalista, acredito que uma vez jornalista sempre jornalista -- mesmoque essa nao seja mais a profissao que trara o meu sustento. Com certeza ainquietacao e resquicio das perguntas que sempre gostei de fazer, a mim mesma eaos outros em cada historia que ia contar.Aquem interessar -- conversa realizada mentalmente durante uma das minhascaminhadas matinais.
Estava passando pelo corredor e me encontrei. Depois de muito tempo buscando tantas coisas na vida eu percebi que a vida esta aqui no corredor da minha casa, na minha cara, muito mais perto do que eu sempre imaginei.Nao foi um encontro demorado, mas durou o tempo necessario para eu perceber que chegar aos 36 anos com a minha bagagem e muito mais do que sonhei para minha vida.Entre 35 e 36 anos foram tantas buscas, inumeras perguntas e as respostas nem sempre acessiveis a primeira vista. Eu vivi tudo o que nunca tinha imaginado em apenas um ano -- deixei meu emprego que adorava, voltei a estudar, virei dona de casa, me dediquei intensamente a maternidade e a minha familia. Descobri uma forca jamais imaginada, minha fe aumentou e me fez conversar muito mais com Deus do que ja havia feito em 35 anos. Chorei noites quase inteiras. Ri quando meu coracao estava estracalhado. Chorei e ri ao mesmo tempo muitas vezes. Acreditei como nunca que para Deus nada e impossivel.Foi nesse encontro do corredor que percebi as novas marcas no meu rosto. Aceitei as mudancas no meu corpo (ainda estou brigando com a balanca, mas dessa vez de forma mais generosa). E me orgulhei da evolucao da minha alma. Com certeza foi um ano emocionante desde as tentativas frustadas em conceber uma nova vida ate a descoberta de duas novas sendo geradas. Talvez eu tenha promovido o grande encontro da Renata cheias de verdade e a Renata que entendeu que a vida e hoje. A Renata organizada ainda existe, mas a que planeja tudo deu lugar a uma pessoa muito mais preparada para eventualidades e mudancas de planos. A ansiedade foi suprida pela fe -- o desafio quando compreendido como necessario vira o aprendizado para uma vida toda.Ouvi que meus testemunhos emocionaram. Recebi mensagens do mundo todo, porque pessoas queridas vivem por ai e muitos bem longe daqui, emanando luz e forca para aguentar a dura rotina de ter filhos no hospital. Superei a dor de nao pegar os meus filhos ate que estivessem estaveis para receberem todo amor que tinha para oferecer -- foram exatos 13 dias ate segura-los pela primeira vez!Assisti a danca da Festa Junina da minha filha na cama do hospital. Agradeci a tecnologia, a minha irma que teve essa brilhante ideia e chorei, porque foi durante a gravidez dos dois que precisei entender que nem sempre conseguirei estar presente nos eventos dos tres.Me descobri. Me encontrei e me reinventei. Assim comeca um novo ciclo -- chego aos 36 anos marcada pela vida e repleta de vida para as novas marcas que ainda estao por vir. O rosto de menina deixa saudade, mas com certeza o da mulher que encontrei me faz encher de orgulho para seguir adiante!Obrigada a todos que contribuiram para o ano ser mais leve e pela ajuda nesta travessia chamada vida. Agradeco a Deus por esse encontro do corredor e pela familia linda da qual eu vim, a que me acolheu quando casei e a que agora formo junto com o melhor
parceiro da vida. Afinal as fotos bonitas enfeitam minha rede social, a nossa casa e os nossos celulares. Ja as imagens sofridas essas foram expostas na alma para sermos ainda mais unidos e apaixonados por tudo que a vida nos oferta, a comecar dos nossos maiores presentes -- nossos tres filhos!
Hoje a nossa nova missao completa 4 meses -- see pais de gemelares e realmente algo extraordinario. Se fechar os olhos e lembrar o que passamos para chegar aqui, me emociono e muito. Fui tao forte nos 41 dias de UTI que hoje me permito chorar se vejo qualquer bebe em uma incubadora. Ele nem precisa estar entubado, nem recebendo nutricao Parenteral, mas so de ver a sonda e o oximetro no pezinho ou na maozinho ja sinto um calafrio. Cuidados necessarios, porem muito marcantes para quem sonha em sair da maternidade junto com o seu filho.E o primeiro desafio a vencer foi nao amamentar meus filhos quando nasceram.Sabe aquela imagem linda da mae amamentando os filhos? A minha foi substituida por uma bombinha eletrica alugada, muita massagem, muita agua, muita dor no comeco, muita fe, muita determinacao. Tive ajuda de uma enfermeira especialista em amamentacao -- a Josefa. Ela ganha a vida auxiliando as mulheres que desejam amamentar os seus filhos, mas a missao dela vai muito alem do dinheiro. Jamais esquecerei o meu desespero ao perceber que em menos de 10 dias meu leite comecou a diminuir e a Josefa veio na minha casa depois das 22h. Ela fez massagem e conversamos. Saiu daqui "Paulo quando seus filhos sairem do hospital, a Renata vai conseguir amamenta-los. Eu virei aqui nem que seja meia-noite". Ela nao precisou vir, aquela conversa, aquela energia me deixaram tao fortalecida que nao so o leite voltou com forca total como consegui amamenta-los quando eles puderam sugar. Recebemos alta com os dois mamando no meu peito. Antes da primeira succao do Zeca no dia 25 de julho, foram muitas idas ao hospital com a bombinha, ordenhas em casa e conversas com as maes que estavam la no mesmo empenho que o meu.Dia 22 de setembro!!! Um dia historico pra mim. Fecho os olhos e degusto o sabor do ser mae e conseguir amamentar os filhos. Parece um nectar especial que a vida ganha. Os dois estavam agitados. Dia da vacina dos 3 meses. Nao tive duvidas. Deitei na cama e coloquei um em cada seio. Foi lindo. Agradeci a Deus. Rezei uma Ave-Maria. E segurei o piscar bem forte para lembrar sempre dessa imagem -- o poder que a mae tem em acalmar os filhos. O seio e um deles. Com a Sofia desfrutei desse prazer por pouco tempo, mas nunca me senti menos mae e poderosa por isso. Foi uma decisao dificil deixar de amamentar. Chorei. Chorei a dor da frustracao de nao ter conseguido. Chorei de medo se ela um dia cobraria isso de mim. Chorei, chorei e chorei. E por que nao consegui? Ser mae e um grande desafio. Maturidade, emocao, inseguranca, hormonio e mudanca de vida influenciam muito na amamentacao. A Sofia teve uma leve alergia a proteina do leite e ate detectarmos isso ela nao mamava direito e perdeu peso. Precisamos entrar com complemento especial e mudar a minha alimentacao. Depois de muitos dias sem dormir e com a dieta restrita meu leite secou. Nao saia mais. Na epoca poderia ter
buscado ajuda de quem entende do assunto, mas resolvi que tinha feito o meu melhor ate onde consegui. Com os meninos eu fui atras de auxilio antes deles nascerem, porque sabia que seria mais dificil amamenta-los sem complemento. No hospital eles ja precisaram de complemento porque mesmo tirando 480ml por dia nao era suficiente para os dois. Vim para casa em paz por saber que os dois mamavam em mim e recebiam a formula para complementar. Achei o nosso metodo. Alternamos as mamadas. Dependendo do momento os dois mamam apenas a mamadeira e, em outro, os dois vem para o peito, nao juntos porque realmente quem consegue sempre e uma heroina. Eu fiz isso no dia 22 de setembro sozinha, mas a Sofia estava dormindo e pude ficar o tempo necessario. No dia a dia e mais dificil essa logistica. Ja fiz outras vezes com a ajuda do Paulo, mas definitivamente e bem dificil.Assim vamos seguindo adiante. Sem cobranca, sem prazo, sem medo se um dia o leite acabar. E que venham mais historias -- afinal tudo isso aconteceu apenas nos primeiros quatro meses de vida deles.
Vivemos em um tempo em que expomos a vida na rede social e mal sabemos o nome da vizinha. Compartilhamos a felicidade e deixamos trancado as nossas frustracoes, medos e tristezas.Celebramos as vitorias, fotografamos tudo e depois nao sabemos o que fazer com tanta imagem. Faz um tempo que percebi que meu hd tinha tanta foto que ficava dificil editar para fazer os albuns que adoro imprimir. Comecei a praticar o desapego e escolher o que realmente eu queria eternizar. Para ajudar nesse exercicio peguei os meus albuns da infancia e vi que em algumas imagens era possivel vivenciar toda a minha historia. Nao precisava de 10 fotos para cada momento e cada encontro.Meus filhos me ajudaram a compartilhar mais do que me privar. Quebrei paradigmas. Quando me dei conta a minha historia ja era conhecida na escola da minha filha, no meu predio, na mercearia, na papelaria, no cabeleireiro, na farmacia, na loja de bebes, no posto de gasolina, na grafica digital, na lanchonete natureba em frente ao parque. E eu que sempre quis privacidade de tudo percebi como era bom receber o carinho das pessoas. Eu que sempre defendi que o melhor do Brasil sao os brasileiros, percebi que estava fechada nos muros da minha alma e do meu condominio. Aprendi que compartilhar problemas ajuda muito amenizar a dor e nos proporciona momentos unicos ao recebermos carinho de onde nem esperamos. Tem dias que o olhar da vizinha apenas me lembrando que eu posso contar com ela e o cumprimento de alguem na rua que sabe da minha historia faz meu se aquecer. A caminhada diaria para maternidade me fez refletir como era bomencontrar essas pessoas no meu caminho. Se estava com pressa as pessoas entendiam e diziam "vai la levar o seu amor para eles". Quando tinha tempo conseguia atualizar um pouco do que estava acontecendo.Agora que estamos todos em casa, as minhas saidas sao mais restritas e nas duas horas que tenho para resolver a vida como eu gosto de brincar sao priorizadas com as atividades da Sofia. E os dias que eu saio acabo sempre encontrando alguem e continuo feliz em receber tanta troca de experiencia e de vida! Se a gravidez ja mostrou que compartilhar e melhor que consumir -- herdei o enxoval dos meus sobrinhos. Depois que os meninos nasceram tive a certeza que a nossa historia nao pertence apenas a nos mas tambem a todos que se dedicaram alguns minutos de suas vidas para rezar pela minha familia, mandar uma mensagem carinhosa, enviar boas energias. Enfim, aprendi que a troca de carinho acontece se abrimos a porta da casa e da vida. Logico que sempre guardarei segredos e manterei certa privacidade, mas com certeza as janelas ficarao abertas para a luz e o amor entrarem. O predio chama atencao pelotamanho. O espaco realmente e privilegiado. Uma infraestrutura, como poucasescolas, que permite o desenvolvimento integral de quem estuda no Instituto SaoJose. Apesar de toda grandiosidade e espaco maravilhoso, com certeza o que sempremarcou a minha vida escolar nao foi a infraestrutura, mas sim as vivencias,
osvalores e o carisma salesiano. O corpo docente tambem contribuiu para a minhaformacao pessoal e a forma como encarei a vida, superei os meus problemas eenxerguei o proximo em qualquer area por onde passei. Agradeco aos meus paispor terem feito muitos sacrificios para proporcionar a melhor educacao quepoderia receber. Mesmo depois de 17 anos, me lembro das aulas, dasmaterias dadas, da metodologia, das experiencias e das pessoas que entraram naminha vida e nunca mais sairam. Sao tantas memorias dentro da sala e fora delaque me enchem de alegria so de pensar: correr no redondo, brincar na casa de boneca,sentar no tapete para brincar, ouvir as historias do Bom Dia, aulas de musicacom a irma Neide, parque de areia, coroacao de Nossa Senhora. Mudar para o cumprido,comprar lanche na cantina, entrar na capela, dancar quadrilha, pular elastico,aprender fracao com um bolo de cenoura e cobertura de chocolate, amarelinha,apresentar teatro, descobrir o mundo das letras e alegria em ler os primeiroslivros. Pre-adolescente, mudanca para o Zezao. Novos amigos, geometria, fisica,quimica, cama elastica, Olimpiadas do Instituto, amistosos entre escolas,campeonato entre escolas salesianas, viagem para o NR, historia, Renascimento,filosofia, magisterio. E quem diria que eu iria trabalhar no NR como monitorapor tres anos e esperar setembro para poder receber os alunos do Instituto SaoJose e os professores queridos. Passaram-se 16 anos e retorno para esse mundo especialque ocupa as boas lembrancas da minha infancia e adolescencia. Dessa vezconfiando a educacao da minha filha de tres anos. Volto justamente no ano(2015) em que comemorou o Bicentenario de Dom Bosco -- ele que veio para mudara historia dos jovens e priorizou a educacao. Quando veio a Nossa SenhoraAuxiliadora visitar nossa casa me emocionei porque ela coroou a minha infanciae tive o privilegio de te-la coroado enquanto estudante. Ao ver minha pequenade anjo nao contive a emocao porque pra mim isso tem um significado muitogrande. A festa da Familia foi no mesmo dia que comecei a Faculdade dePedagogia. Voltar ao Instituto foi a luz que eu precisava para mudar a minhavida e retornar ao mundo da educacao depois de tanta experiencia comojornalista. Hoje celebramos 90 anos do Instituto Sao Jose em umamissa especial. Especial para mim que tenho fe no poder transformador daeducacao para uma sociedade mais justa e fraterna. Especial para minha familiaque sempre confiou a nossa educacao ao carisma salesiano. E especial para Sofiaque foi uma das criancas escolhidas para levar rosas brancas. A escolha significoumuito para nos -- fe e gratidao! Mesmo escrevendo tanto me faltam palavras paradescrever a participacao nesta festa tao importante para quem vivenciou 14 anosda vida neste mundo de quem construiu a sua historia com foco na educacao.
alguns grupos musculares.Ha dez dias atras enviei novas fotos e na quarta ela mandou tudo novo... Dessa vez houveram algumas mudancas na dieta (mudancas que me deixaram com fomeeeeee kkk), no treino mudaram poucos exercicios e quantidades de series e/ou repeticoes... SO QUEEEE agorao aero e todo dia! 35 minutos de caminhada apos o treino. Meus treinos sao muito longos.. por volta de 11, 10 exercicios, entao juntando com o aero fico 2 horas na academia.Faco minha primeira refeicao e uma hora depois ja estou treinando.Comecei a utilizar o Xpel que e um diuretico natural. Gostei dele normal.. nada de absurdo.. So estou utilizando 4 capsulas ao dia (dividido em duas porcoes).Bcaa e glutamina continuam marcando forte presenca hahaha Alcachofra tambem!Outra novidade na minha suplementacao e o Xtend que estou utilizando durante o treino. O sabor e MARAVILHOSO! Ameiiiiiiiiiiii total ahushauhsEssa e minha barriga dez dias atras ansauhs no domingo pela manha!Essa foi na noite anterior... Essas foram no treinoque fiz no sabado (07/09) a tarde...E essas foram hoje antes de ir para faculdade (treinei ombro ontem e nao hoje rsrs)Todas as fotos estao no meu IG @janyneazevedoComo podem ver e um processo lento, mas meu corpo esta finalmente tomando a forma que sempre sonhei *-* Continuo com muita dificuldade para aumentar as pernocas, mas devagar ta indo.Estou amando esse acompanhamento , pois pela primeira vez estou conseguindo aumentar o volume muscular baixando o % de gordura. Agora vou dar uma secada a mais mantendo a musculatura e moldando... O proximo passo eu conto a voces..Um beijao e bom restinho de semana :)
Ola gente..eu sei eu sei que estou uma desnaturada :/e que me envolvi tanto com o Instagram e to postando tanta coisa da minha rotina la, que fico ate sem assunto aqui rsrsmas juro que vou explicar o que ta acontecendo tim tim por tim tim.Bom, a primeira mudanca foi que fechei consultoria a distancia com uma atleta chamada Priscila Nunes.Ela e atleta da cat Womens Physique e hoje esta competindo o campeonato brasileiro da IFBB.Nao sei se todas sabem como funciona uma consultoria online, mas vou explicar...Mandei minhas fotos de biquini de frente, lado e costas. Mando minhas informacoes sobre horarios e tudo mais da minha vida rsrsEla monta minha dieta , treino e suplementacao conforme ela veja as necessidades.No meu caso e da uma diminuida na retencao, % de gordura, mas tambem melhorar minha musculatura.To comendo bem mais do que eu comia e estou secando.. nao sei como, mas ta acontecendo rsrsO treino agora sao seis vezes na semana. Quadriceps, no outro dia posterior e gluteo, no outro biceps e costas e no outro triceps e ombro. E assim por diante.So faco aerobico depois dos treinos de superiores.Panturrilha e abs eu vou intercalando os dias...Ah e o detalhe e que eu treino biceps e triceps antes de costas e ombro, ou seja, to precisando melhorar os bracos! As pernas nem se falam rsrsTa tudo otimo! To focada como ha tempos nao estava.. comecei ha duas semanas. Ainda e cedo, mas ja estou gostando...Outra coisa, a consultoria tambem te dar direito a tirar duvidas pelo whatsapp e tudo mais.E bem bemmm legal!Minha alimentacao e a base de frango, claras de ovos (tenho a opcao de carne magra e peixe tambem, mas nao tenho usado muito), salada, batata doce, arroz, banana, aveia, whey, castanhas do para e azeite extra virgem.A suplementacao esta sendo whey isolado, glutamina, bcaa, alcachofra (usei pela primeira vez), cla, termogenico, vitamina c e polivitaminico.Essa belezura foi um presente que ganhei de Matheus.. eu estava muito querendo o testar. Ele promete energia para o treino e acao termogenica.Eu comecei a tomar hoje e gostei... mas so com mais dias poderei dar um relato mais concreto.Bom, espero que tenham gostado...Meu insta e @janyneazevedo e la posto fotos das minhas refeicoes e etc todos os dias!Beijao e bom fds! ;* Bom dia, gente...eu ia postar ontem, mas a falta de tempo atrapalhou...Comecou o corre corre devido a faculdade. Fui indeferida numa materia que nao esperava e estava indo as aulas, dai tive que escolher outra. Comecei a resolver os detalhes do meu estagio obrigatorio.. E assim a vida vai!Ainda estou na mesma dieta e mesmo treino.Esse final de semana tirarei fotos e minha treinadora decidira se irao haver mudancas.Continuo amando todos os resultados. Estou ficando mais forte e secando gradativamente. E impressionante que meu peso ta subindo e eu estou mais seca... Conclui-se que e musculo *-*Essa foto foi no meu treino segunda. As pernas tao fininhas, porem mais torneadas e menos gordas rsrsEssa foto foi domingo na casa da vovo. A barriga ta melhorando. Estou caprichando nos abdominais que ela
passou para hipertrofiar esse abs...Por enquanto e isso. Semana passada eu gripei e e passei a quarta tarde-noite e a quinta o dia todo de repouso, mas na sexta ja retomei os treinos e a rotina.Apareco para contar mais novidades..Sigam meu instagram que la posto fotos dos meus treinos e dieta @janyneazevedoBeijao