Ai galera da trilha ai vao algumas dicas no caso de da de cara com uma penconheta na trilha PICADAS DE COBRAS VENENOSASAs cobras sao comuns em locais onde existem muitos ratos e preas.Nem todas as cobras sao venenosas. Observar detalhes nos olhos (pupila vertical como a dos gatos), narinas (presenca de dois furos laterais, as fossetas lacrimais), cabeca (formato triangular), cauda (afunila rapidamente), habitos (noturno), padrao da cor (na coral verdadeira, os aneis coloridos dao a volta completa) e outros.No Brasil, a maioria dos acidentes ofidicos e devido a serpentes dos generos: Botropico (jararaca, urutu e jararacucu); Crotalico (cascavel); Laquesico (surucucu); e Elapidico (coral verdadeira).Alguns animais, quando picam, inoculam a sua peconha, produzindo sintomas que variam com a especie, quantidade de veneno injetado, condicoes de nutricao, idade, peso e altura da vitima. Sao eles: cobras venenosas; escorpiao; aranha; centopeia; marimbondo; Venenosas Nao Venenosas Cabeca chata, triangular, bem destacada. Cabeca estreita, alongada, mal destacada. Olhos pequenos, com pupila em fenda vertical e fosseta loreal entre os olhos e as narinas (quadradinho preto). Olhos grandes, com pupila circular, fosseta lacrimal ausente. Escamas do corpo alongadas, pontudas, imbricadas, com carena mediana, dando ao tato uma impressao de aspereza. Escamas achatadas, sem carena, dando ao tato uma impressao de liso, escorregadio. Cabeca com escamas pequenas semelhantes as do corpo. Cabeca com placas em vez de escamas. Cauda curta, afinada bruscamente. Cauda longa, afinada gradualmente. Quando perseguida, toma atitude de ataque, enrodilhando-se. Quando perseguida, foge.Ola galera das trilhas.Ai vao algumas dicas no caso de acidentes por animais peconhentos:1)Nao amarre o local da ferida.2)Nao corte ou perfure a ferida.3)Nao coloque po de cafe ou folhas sobre as feridas.4)Mantenha o acidentado deitado/evite que ele ande.5)Existe um soro especifico para cada tipo de cobra.Ex:Jararaca(Bothrops);Cascavel(Crotalus);Surucucu(Lachesis);Coral(Micrurus).6)Se possivel,capture a serpente.7)Leve o acidentado(e a serpente para reconhecimento do antidoto)a um hospital o mais breve possivel . Os ciclistas, em sua maioria, estao preocupados em desenvolver uma maior velocidade e resistencia sobre o pedal, muitas vezes, no entanto, nao se utilizando dos metodos complementares disponiveis para elevar sua performance. Ter um abdomen tonificado, alem de esteticamente agradavel, altera para melhor o desempenho do atleta.Infelizmente, o ciclismo nao e o esporte mais indicado para tonificar a regiao abdominal. Para isso, e necessario recorrer a algumas atividades complementares, como musculacao direcionada e exercicios funcionais.Os musculos abdominais tem sua importancia. Mas outros musculos tambem sao fundamentais no ciclismo. Outros segmentos corporais acabam sendo sobrecarregados na falta de estabilidade dessa regiao, diminuindo a eficiencia da pedalada e aumentando o risco de lesao, disse o preparador fisico e tecnico Fabio Rosa.O fortalecimento dessa regiao do corpo torna-se significativo por diversas razoes: protege os orgaos vitais, auxilia o processo respiratorio, alem de influenciar na postura.Nesse processo, os musculos da regiao abdominal e lombar ganham em importancia, sendo responsaveis pela estabilizacao da coluna e pelo movimento de extensao e flexao. Quando pedalamos, utilizamos alguns musculos da regiao da coluna flexionando os musculos frontais da coxa ou a extensao dos musculos posteriores.O abdomen e principal responsavel por manter a rigidez no torso, o que potencializa seus quadris no momento da pedalada. Com