no estudo, entre outros componentes fisiologicos, foram analisados satisfatoriamente as variacoes da Frequencia Cardiaca e o consumo maximo de oxigenio (VO2), melhorando a condicao cardiovascular e tambem do sistema linfatico e circulatorio do corpo, por isso os diversos comentarios que Jump funciona como uma drenagem linfatica, pois traz melhores resultados do que os obtidos com as tradicionais massagens corporais. Isso porque a massagem, nao provoca a contracao voluntaria dos musculos, ao contrario do exercicio fisico que realiza uma contracao gerada pelo proprio musculo em atividade. A forma mais conhecida de incentivar a drenagem linfatica e a massagem. Por meio da palpacao, garante um sentido de compressao na musculatura que atinge os vasos linfaticos, fazendo com que seja gerada uma linha ascendente da linfa por meio dos vasos, o que diminui os indices e acumulos desta excrecao. Ja durante os movimentos do Jump, os saltos no mini-trampolim geram uma grande contracao dos musculos dos membros inferiores, gerando ao redor dos vasos linfaticos uma compressao capaz de provocar uma curva ascendente muito maior do direcionamento da linfa para a bexiga. Isto explica o desejo em urinar logo apos a aula.Como resultados comprovados da pratica do Jump, o treinador destaca a desobstrucao da corrente sanguinea, combate a edemas e auxilio aos ganglios na excrecao das toxinas por meio dos orgaos responsaveis: rins, intestinos e glandulas. A linfa e o resultado de um sistema de filtragem do sangue que ocorre nos ganglios, responsaveis pelo sistema de defesa natural e que produzem um liquido formado por proteinas e toxinas, expelidas do corpo por meio do sistema linfatico. Este processo pode ser lento ou dificultado por fatores como maus habitos alimentares, sedentarismo, stress e acumulo de acido lactico, explica o treinador de Power Jump da empresa Body Systems, Evandro Siqueira.Outros Beneficios do JumpEliminacao dos acidos lacticosDesintoxicacao dos tecidosPotencializacao e oxigenacao da musculatura, favorecendo a hipertrofia dos membros inferiores (musculos das pernas).Melhora a composicao corporal atraves da modificacao do perfil de lipideo sanguineo devido ao alto gasto calorico.Baixo risco de lesoes.Auxilio na prevencao de osteoporose.jump 209x300 Jump E hora de pular!Os iniciantes tendem a querer pular, mas na realidade voce deve empurrar a lona elastica para baixo e ela lhe empurrara para cima. Alguns estudos, entre eles o publicado na Revista Brasileira de Medicina do Esporte, Volume 10, no 5 de set/2004, mostram que numa aula de 40 a 50 minutos pode-se gastar de 400 ate 700 Kcal, dependendo da forca feita pelo individuo para empurrar a lona.Ao contrario do que normalmente falam e uma aula com impacto sim, por ser executada numa superficie elastica e considerada uma atividade com menos impacto que as tradicionais feitas no solo, aproximadamente 80 % menos, podendo ser ainda mais reduzido conforme o dominio da tecnica individual de flexao e extensao das pernas. Mas equivale aos valores medianos do impacto na corrida, cerca de 2,9 PC (peso corporal).Contra-indicacao:* A aula e contra-indicada a gestantes, pessoas com labirintite (que nao seja medicada) e praticantes que apresentam grandes instabilidades nas articulacoes dos membros inferiores tornozelos, joelhos e quadril.Dicas para melhor aproveitar a atividade:Para as mulheres,