O Professor Dr Fabricio Boscolo Del Vecchio, ee membro do National Strength and Conditioning Association e do comite cientifico do GTT12 - Treinamento Esportivo, do Colegio Brasileiro de Ciencias do Esporte. Tem experiencia na area de Educacao Fisica, com enfase em Modalidades de Combate, Treinamento Esportivo.E autor do livro Preparacao Fisica para Atletas de Judo, mais informacoes em: http://lattes.cnpq.br/4479595583234972BFM- As lutas, artes marciais e modalidades esportivas de combate sao conjunto de modalidades que cresce cada vez mais, na sua visao, hoje qual a mais emergente?Fabricio-Temos diversas modalidades com grande destaque no cenario nacional e internacional. No Brasil, especificamente, o Brazilian Jiu Jitsu ainda tem ganhado muitos adeptos, especialmente entre as pessoas acima de 17-18 anos. O Wushu (equivocadamente conhecido como Kung Fu) tambem cresceu muito, mas com o foco mais voltado ao condicionamento fisico para adultos e criancas, para estas, tambem aprimora a disciplina e aspectos sociais. Entre as pessoas mais idosas, embora haja relatos de praticantes de boxe, judo, karate, o Tai Chi Chuan e modalidade crescente, em funcao da dinamica da pratica e beneficios relacionados a saude. No cenario internacional, talvez, a expressao de modalidades de combate que mais cresce e o Mixed Martial Arts, ou MMA, como e amplamente conhecido. BFM- Dentro do treinamento de um lutador de elite, qual o aspecto mais importante a ser trabalhado? O fisico, o tatico, o tecnico ou o psicologico?Fabricio- Os componentes fisico e psicologico sao essenciais, no entanto, para mim, o aspecto tecnico-tatico e determinante do exito competitivo.BFM -No que se difere a preparacao fisica nas diferentes modalidades de luta?Fabricio- Ha diversas singularidades, mas algumas sao fundamentais: 1) A relacao de esforco:pausa (E:P) das diferentes modalidades. Neste caso, cada luta tem uma relacao de E:P propria e o condicionamento metabolico (aerobio/anaerobio) dos lutadores deve seguir esta especificidade. 2) Manifestacao da forca, nas modalidades de percussao (taekwondo, boxe, karate) a manifestacao da forca-velocidade (potencia) tende a ser mais voltada para a velocidade. Ja nas modalidades de dominio (brazilian jiu jitsu, judo, luta olimpica, sambo), ocorre inclinacao para a manifestacao da potencia para cargas mais pesadas e forca maxima.BFM - Como e a periodizacao de treino de um atleta de MMA, que tem de dominar tecnicas de varias modalidades de luta?Fabricio- Basicamente precisa considerar a disponibilidade do atleta para treinos. O ideal e que sejam cumpridas 10 a 12 sessoes semanais de treino. Destas, metade, pelo menos, de aprimoramento tecnico tatico das diferentes modalidades que ele domina e a outra metade, para preparacao fisica. Nesta metade, uma parte deve ser executada com exercicios gerais de forca e potencia (exercicios na sala de musculacao, levantamentos olimpicos, pliometria) e a outra parte, direcionada ao treino especifico, com exercicios complexos e de contraste (que combinam estimulos gerais e especificos) e esforcos na E:P da modalidade.Alem disto, deve-se pensar no processo de treino de tras para frente. Ou seja, a partir dos eventos competitivos para a data do planejamento. Atualmente, tem-se explorado a periodizacao em bloco (com cargas concentradas ou nao), mas que privilegia diferentes picos de rendimento ao longo do ano. Via de regra, tenho empregado periodos