AS PERGUNTAS DEPODER DA MANHANossa experiencia devida baseia-se naquilo que focalizamos. As perguntas seguintes sao projetadaspara leva-lo a experimentar mais felicidade, excitamento, orgulho, gratidao,alegria, empenho e amor, em todos os dias de sua vida. Lembre-se de que asperguntas de qualidade criam uma vida de qualidade.Encontre duas ou tresrespostas para todas essas perguntas, e sinta uma associacao plena. Se tiverdificuldade para descobrir uma resposta, acrescentar simplesmente a palavra poderia.Exemplo: Pelo que eu poderia ser mais feliz em minha vida agora?1. Pelo que sou feliz em minhavida agora?O que me deixa feliz?Como isso me faz sentir?2. Pelo que me sinto excitadoem minha vida agora?O que me deixaexcitado? Como isso me faz sentir?3. Pelo que me sinto orgulhosoem minha vida agora?O que me deixaorgulhoso? Como isso me faz sentir?4. Pelo que me sinto grato emminha vida agora?O que me deixa grato?Como isso me faz sentir?5. O que mais desfruto em minhavida agora?O que eu desfruto?Como isso me faz sentir?6. Em que me empenho em minhavida agora?O que me faz terempenho? Como isso me faz sentir?7. Quem eu amo? Quem me ama?O que me faz amar?Como isso me faz sentir?Ao anoitecer, as vezesme faco as Perguntas da Manha, e as vezes acrescento tres perguntas. Sao asseguintes:AS PERGUNTAS DEPODER DA NOITE1. O que eu contribui hoje?De que maneiracontribui para os outros hoje?2. O que aprendi hoje?Como o dia de hoje aumentou a qualidade de minha vida,ou de que modo posso aproveitar o dia de hoje como um investimento em meufuturo? Repita as Perguntas da Manha - (Opcional) Depois deidentificar essas tres palavras, divirta-se um pouco. Assuma um estado furioso e afrontoso, e procure algumas novas palavrasque ache que poderia usar para romper seu padrao, ou pelo menos abaixar suaintensidade emocional de alguma forma. Deixe-me dar uma indicacao sobrea maneira de selecionar palavras que realmente serao beneficas para voce alongo prazo. Lembre-se de que seu cerebro adora qualquer coisa que o tire dador e o leve ao prazer, por isso escolha uma palavra que voce vai querer usar no lugar da antiga elimitadora. Um dos motivos pelos quais usei desgostoso ou um poucoaborrecido, em vez de irritado, e que parecem termos ridiculos. E uma totalinterrupcao de padrao para mim, e tambem para qualquer pessoa que esteja meescutando, e como adoro romper padroes, obtenho muito prazer e diversao com ouso de palavras assim. A partir do momento em que voce obtiver resultados dessetipo, garanto que tambem ficara viciado no processo. Para ajuda-lo a comecar,aqui estao alguns exemplos de palavras simples e ridiculas que pode usarimediatamente para reduzir sua intensidade: Emocao/expressao negativaEstou me sentindozangadocom medoansiosoansiosoconfusodeprimidodeprimidodeprimidodestruidoisso fedefuriosodesapontadodesapontadoaborrecidoreceioembaracadoembaracadoexaustoexaustofracassofracassofracassomedoassustadofrustradofuriosohumilhadohumilhadomagoadomagoadoeu odeioimpacienteinseguroinsultadoinsultadoirritadoirritadociumentopreguicososolitariosolitarioperdidonervososobrecarregadosufocadosufocadosufocadosufocadosufocadosufocadosufocadoangustiadorejeitadorejeitadorejeitadorejeitadorejeitadotristeapavoradomas que merdaestressadoestressadoestressadodoenteestupidoestupidoestupidohorrivel Paraparaparaparaparaparaparaparaparaparaparaparaparaparaparaparaparaparaparaparaparaparaparaparaparaparaparaparaparaparaparaparaparaparaparaparaparaparaparaparaparaparaparaparaparaparaparaparaparaparaparaparaparaparaparaparaparaparaparaparaparaparaparaparaparaparaparaparapara Transforma-se emEstou me sentindodesencantadoinquietoum pouco preocupadoexpectantecuriosocalmo antes da acaonao no topoprestes a dar a viradaem desvantageme um pouco aromaticocontrariadodesinteressadoindiferentesurpresodesafioconscienteestimuladorecarregando a bateriaum pouco abatidotropecoaprendendome instruindoespantocuriosofascinadoarrebatadoconstrangidosurpresoincomodadoaturdidoeu prefirona expectativaquestionandomal-entendidomal-interpretadoestimuladoexcitadotransbordando de amoracumulando energiadisponiveltemporariamente por conta propriaprocurandoenergizadocom muitas atribuicoesalgum desequilibrioocupadodesafiadoem demandamuitas oportunidadeselevadoavancandocontrafeitodesviadoaprendendoignoradosubapreciadomal compreendidodefinindo meus pensamentosexcitadomas que coisaocupadoafortunadoenergizadopurificandodescobrindoaridoaprendendodiferente Tenho certeza de quevoce pode fazer uma lista melhor; assim, determinetres palavras que usa habitualmente e criam sentimentos negativos em sua vida,e depois escreva uma lista de alternativas, para romper seu padrao,fazendo-o rir por serem ridiculas, ou pelo