OS MAIORES MESTRES DE AIKIDO DE TODOS OS TEMPOS Exame 2o Kyu - Leandro San AIKIDOO AIKIDO, tambem conhecido como a Arte da Paz, e uma arte integrativa de origem japonesa que visa o auto-desenvolvimento do Ser Humano e sua integracao com a Vida. O AIKIDO foi criado por Morihei Ueshiba (O'Sensei) em meados da decada de 40 e sua pratica vem se desenvolvendo ate os dias de hoje. Dessa forma, definir o Aikido seria limitar algo que ainda esta em franco desenvolvimento juntamente com todos nos.Por nao existirem competicoes no Aikido, ele pode ser praticado por pessoas de todas as idades, sexo e condicoes fisicas, proporcionando assim um rico aprendizado para todos envolvidos.Compreender os ideogramas que formam a palavra AIKIDO pode ajudar-nos na compreensao de seu conceito como um todo. O termo AIKIDO e formado por tres ideogramas que representam conceitos diferentes:- O ideograma AI traz o conceito de Harmonia, Uniao, Integracao. Foneticamente, em japones, AI tambem pode significar Amor.- O ideograma KI, tambem conhecido como Chi (China) ou Prana (India), traz o conceito de Energia, Energia Vital, Vida.- O ideograma DO, conhecido tambem como Tao (China), traz o conceito de Caminho, Modo de Vida.Da integracao destes tres conceitos, surgiu o AIKIDO.Alguns dos principios basicos do Aikido sao: cooperacao; nao-resistencia; harmonia; integracao; uniao; equilibrio; respeito;Beneficios da pratica do Aikido integracao mente e corpo; desenvolvimento da capacidade de resolucao de conflitos (fisicos, emocionais ou interpessoais) de forma harmonica; desenvolvimento da auto-percepcao; aprender a cair e, principalmente, a se levantar (literalmente e metaforicamente) de maneira natural e segura; desenvolvimento da capacidade de estar presente nas situacoes da vida tornando-se responsavel por ela; alivio das tensoes e estresse do dia-a-dia; aumento da flexibilidade fisica e mental; tonificacao corporal; desenvolvimento do respeito e da disciplina (ser mestre e discipulo de si mesmo); aumento de equilibrio e agilidade; desenvolvimento da consciencia corporal, energetica, emocional, mental e multidimensional; desenvolvimento da coordenacao motora; desenvolvimento da atencao e auto-estima.A quem se destinaA todas as pessoas de todas as idades e ambos os sexos que queiram praticar uma atividade regular que engloba o fisico, o energetico, o emocional, o mental e o interpessoal (con-vivencia com o outro).MetodologiaNa Asiam Budo, praticamos o Aikido com foco no desenvolvimento integral da Consciencia. O treino de Aikido e um processo continuo onde o praticante tera a oportunidade de expandir a consciencia de si mesmo e da vida como um todo. A pratica tem duracao de 90 minutos e sao desenvolvidas as seguintes atividades: Treino de tecnicas de Aikido com maos livres; Treino de tecnicas de Aikido com bastao de madeira (Jo); Treino de tecnicas de Aikido com espada de madeira (Bokken); Meditacao e relaxamento; Alongamento e massagem; Tecnicas de auto-percepcao; Exercicios de respiracao consciente;Graduacoes de Faixas: Faixa Branca (8o Kyu) Iniciante/Principiante Faixa Cinza (7o Kyu) Para menor de 12 anos Faixa Laranja (6o Kyu) Faixa Amarela (5o Kyu) Faixa Roxa (4o Kyu) Faixa Verde (3o Kyu) Faixa Azul (2o Kyu) Faixa Marrom (1o Kyu) Faixa Preta 1o Dan (Shodan) Faixa Preta 2o Dan (Nidan) Faixa Preta 3o Dan (Sandan) Faixa Preta 4o Dan (Yondan)