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Neste ultimo domingo (24 de julho) fomos para mais uma etapa da construcao do nosso tcc (trabalho de conclusao de curso). Estivemos na manha deste dia na localidade Olho d'agua dos Domingos, zona rural do municipio de Uniao, especificamente no local chamado ''Vale dos Sonhos''. Este mesmo trata-se de uma propriedade particular em processo de estruturacao turistica. A localidade e munida de magnificas formacoes rochosas, lajeiros e milhares de piscinas naturais e olhos d'agua. Na oportunidade conhecemos o local chamado Lajeiro Seco, um grande calcadao de pedra com vista panoramica para a vegetacao de babacu, ao fundo da paisagem. O mesmo e uma especie de ''teatro a ceu aberto'', com possibilidades de representacoes teatrais e luais, alem de passeios turisticos. Falando em ceu, outro atrativo bastante aprazivel encontrado na regiao e a ''Gruta do Ceu Velho'', grande fenda escavada naturalmente na rocha, com algumas mini cavernas e com possibilidades de alguns esportes radicais, como o rapel. Mais a diante encontra-se um trecho do riacho Cana Brava, com algumas piscinas naturais e pequenas furnas no decorrer do seu leito. A regiao descriminada abrange a regiao da Formosa, e por conseguinte um leque de atrativos naturais propicios para a visitacao turistica. e valido ressaltar que o Vale dos Sonhos estara aberto a visitacao a partir do ano que vem (janeiro de 2012) juntamente com a segunda edicao do FESTIVAL DA GUABIRABA. Ou seja, 'vale a pena sonhar !!!!!Para mais informacoes: Vale dos Sonhos (fones: (86) 3221 1021 / 9402 3114) No ultimo domingo, dia 21 de agosto, teve inio mais uma edicao dos tradicionais festejos ao glorioso Sao Raimundo Nonato, o santo mais popular entre os unionenses. Os festejos vao ate os dia 31 de agosto, quando se comemora dia de Sao Raimundo Nonato. Na programacao estao inseridos missa-novena, leiloes, apresentacoes culturais e musicais, alem de barracas com comidas tipicas e muito mais. Os festejos se configuram como a epoca do ano em que a cidade mais recebe turistas, gerando um nicho de oportunidades ampla para os municipes e forasteiros.A imagem de Sao Raimundo Nonato foi trazida para Uniao no ano de 1924, pelo cidaao chamado Raimundo de Sousa Fortes, resultado de um possivel pagamento de promessas. De la para ca a devocao e aclamacao a Sao Raimundo Nonato tomou conta da fe dos unionenses chegando a ofuscar ate a padroeira do municipio, Nossa Senhora dos Remedios. Esse fato e comprovado na existencia de milhares Raimundos e Raimundas espalhados no municipio. Sao Raimundo Nonato viveu no seculo XIII,nascido na regiao da Catalunha, Espanha. Filho de familia nobre se dedicou a cristandade contrariando seu pai. Ordenou-se sacerdote e em 1224 ingressou na Ordem de Na.Sar das Merces. Se ofereceu como refem em sua peregrinacao no norte da africa, em troca da libertacao de cristaos. Teve sua boca perfurada com cadeados alem de verdadeiras torturas e humilhacoes. Morreu em 31 de agosto de 1240, aos quarenta anos de idade, resultado de uma febre causada pela fragil saude que possuia decorrentes dos maus tratos que sofrera durante sua peregrinacao na Africa. Sao Raimundo devido a condicao dificil
no Mar de Helio Setti Junior. Pois o livro envolvente me surpreendeu e remeteu ao nosso dia a dia do trabalho. Isso e inevitavel. Helio deu uma volta ao mundo no comeco da decada de 80 em um veleiro, com muito pouco dinheiro, em uma epoca que GPS e radios por satelite eram caros e menos comuns. Fez isso usando apenas um sextante que e usado para medir distancias pelo sol e pelas estrelas em um veleiro de pouco mais de 9 metros com um motor que insistia em nao funcionar. Para a maioria de nos isso seria um inferno. Mas lendo o livro voce le frases como um dia sem hora um mar sem fim, sem relogio ou pressa de chegar, porque sou feliz aqui, estou feliz aqui.. em outra frase para quem ama o mar e a vela o prazer e o caminho.... Em um momento, atravessando o Oceano Indico trinta dias solitario sem ver praticamente terra ele comecou a lutar para fazer a maior distancia possivel por dia, alinhando as velas e o barco para melhor aproveitar o vento e a corrente meu desafio e ser mais rapido hoje, mais rapido que eu, nao quero ganhar do mar, quero entender o mar... Essas sao frases de quem gosta do que faz, insisto em dizer, para maioria isso seria o fim da picada, de quem se desafia, sem precisar ser desafiado. 2011 esta a nossa proa, na linguagem dos navegadores significa que esta na frente do nosso barco, pronto para ser percorrido, espero que voce faca o que goste, e certo que algumas vezes como no livro, voce precisa costurar as velas e o autor odiava fazer isso, mas que essa seja apenas uma pequena parte da sua vida, afinal algumas vezes temos que fazer o que nao gostamos. Mas que o relogio nao seja seu companheiro inseparavel, torturante a ser consultado, que voce faca o que gosta a ponto de que a chegada seja apenas um detalhe, as proximas ferias seja um merecido repouso e nao uma distante linha de chegada. Que suas metas sejam suas e os desafios tambem. Que voce seja muito feliz fazendo o que gosta e tambem costurando as velas quando necessario em 2011. Velas ao vento.
Voltando do jantar da confraria do milhao da Gazin. Uma ideia simples e muito funcional. Todos os meses os vendedores que atingirem mais de um milhao de faturamento serao convidados para um jantar. E voce, o que faz para motivar sua equipe que gera bons resultados para sua empresa? Mais uma noite aprendendo com otimas historias de grandes vendedores...I love this game! Quando falamos de equipes de vendas temos a impressao de que elas ja nascem prontas, grandes, com cada membro sabendo bem qual sua funcao, mas a verdade e bem diferente. Comecar uma equipe de vendas ou ter uma equipe pequena e um grande desafio, muitas vezes maior que o de gerir uma grande estrutura. Varios sao os fatores que fazem das pequenas equipes ou novas estruturas tao complexas como uma grande equipe para serem gerenciadas. Se formos pensar friamente, um dos grandes fatores de estimulo para o desempenho das equipes de vendas e a concorrencia interna, que se bem trabalhada torna-se um fator de pressao silencioso, que gera grandes resultados. Mas quando comecamos a montar uma equipe de vendas, esse fator simplesmente nao existe. E tem mais, o lider da equipe muitas vezes nao sabe qual o potencial de cada vendedor, quanto cada membro pode vender e muitas vezes nem ao menos o quanto o mercado pode absorver dos seus produtos. Isso sem falar nas taticas dos concorrentes para barrar sua entrada. Veja quais sao os grandes desafios de montar ou gerenciar uma pequena equipe de vendas e quais as solucoes: 1- Definir qual o tamanho do mercado Tenha claro qual o tamanho do mercado que deseja atingir. Nao coloque sua equipe na rua sem ter mapeado todos esses pontos de venda. Localize seus clientes em listas, associacoes, instituicoes de classe, etc. Sempre existe um lugar onde encontrar essas listagens, muitas vezes eles estao na base da propria empresa. 2- Estabeleca uma meta. Uma das tarefas mais dificeis e estabelecer uma meta para atingir no inicio da operacao, afinal, nao temos a menor ideia de quanto o mercado vai absorver do nosso produto, qual o numero de clientes o vendedor atingira por mes, etc. Na pratica Nos primeiros meses de trabalho o fator controlavel e a quantidade de clientes que serao visitados por dia, baseado na listagem dada ao vendedor. Isso nao significa que todos os clientes irao recebe-lo. As vendas serao uma consequencia quase que matematica das visitas realizadas. Quanto mais visitas a clientes dentro do perfil, maior a chance de vender. Isso fara com que o seu vendedor tenha uma meta ja no primeiro dia para ser cumprida. 3- Falta de concorrencia interna Quando temos uma equipe de vendas grande ou ja formada, a concorrencia entre os membros quando saudavel e bem explorada faz com que todos trabalhem com maior estimulo gerado pela concorrencia dos outros membros da equipe. Na pratica se voce for comecar sua equipe com apenas dois vendedores, se beneficie disso deixando claro o volume de visitas e vendas de cada um em um quadro de resultados. Coloque tambem o tamanho da carteira de clientes
adquirida por cada um. 4- Formatacao e modelo de vendas. Sua equipe confia no lider, por isso e importante que voce decida com eles qual modelo de vendas deverao adotar. Isso significa que todos devem sair para vender conhecendo o perfil de clientes que irao encontrar, quais abordagens devem ter e como livrar-se das objecoes. Obviamente, cada novo dia de trabalho fara com que esse modelo evolua, mas simplesmente colocar a equipe para vender sem um modelo pre-estabelecido, um script, e um grande deslize. Todos devem falar a mesma lingua e vender os mesmos beneficios, nao caracteristicas. Na pratica faca varias reunioes com sua equipe para definir a abordagem ideal para cada perfil de cliente. Abra a discussao com o grupo. Quando o cliente disser a famosa frase, esta caro a primeira resposta que deverao receber sao argumentacoes. Caso contrario seu telefone ira tocar com seus vendedores pedindo descontos. 5- Cada vendedor e um pesquisador Essa verdade vale para qualquer tamanho de equipe, mas quando voce esta comecando deve ser levada ainda mais a serio. Todo membro da sua equipe deve trazer informacoes do mercado todos os dias, isso e tao importante quanto vender, pois podera ter uma grande influencia na reformulacao do script, definicao das taticas e estrategias comerciais a serem utilizadas e qualquer detalhe pode fazer a diferenca. Na pratica faca reunioes semanais para revisao do seu script, incentive seus vendedores a trazerem solucoes e ideias para aprimorar o modelo de vendas. Por menor que seja sua equipe ela precisa ter toda estrutura de uma grande, caso contrario sua empresa nunca crescera. Muitas vezes no Brasil defendemos que o crescimento leva a perfeicao, os orientais defendem que a perfeicao leva ao crescimento. De qual lado voce esta?
Em todas as consultorias e palestras essa e a situacao que mais tenho encontrado. Empresas que nao conseguem suprir a demanda de seus clientes causando ruptura de compra e ciclo de vendas. E todos estao desesperados. Se isso serve de conforto posso dizer algumas coisas para voce: Nao e so voce que passa por isso todo mercado esta sofrendo com esse problema, e um desafio enfrentado pela maioria das empresas. Quando passamos por dificuldades comecamos a pensar que so nos estamos no meio dessa confusao e tomamos atitudes precipitadas e muitas vezes iludimos os clientes com medo que os mesmos vao para a concorrencia. Essa e uma seara muito delicada e precisa ser tratada com atencao. Existem dois lados nessa batalha, os que lutam tentando enganar os clientes dizendo sempre que em breve entregara e os que jogam limpo. Vejo muitas empresas com medo de tomar a decisao de abrir o jogo com o cliente, mas quando tomam essa atitude sentem um grande alivio. Em resumo, seja transparente com seu cliente, se voce nao tem o produto, diga que nao tem, se nao souber quando podera entregar, diga que nao sabe, deixe seu cliente resolver o problema como ele preferir. Nao tente amarrar o cliente nesse momento, esse e o pior erro. O cliente que perder dinheiro por causa da sua empresa durante muito tempo nao ira nem olhar para a cara do seu vendedor. Nao permita que seu cliente perca por sua causa, esse deve ser o principio numero 1. Vejo gerentes de venda se torturando por nao terem produtos para entregar ao inves de abrirem para suas equipes e consequentemente para seus clientes a situacao real. Isso me lembra uma piada que foi contada por um amigo dia desses: o senhor nao conseguia dormir porque estava devendo para o vizinho. Passava noites acordado pensando na divida, e sempre pensava que tinha prometido pagar no dia seguinte. Ate que um dia, sua mulher ja cansada de tanto mau humor saiu no meio da noite, bateu na porta do vizinho e falou. Ele nao tem dinheiro, vai pagar a divida, mas nao sabe quando. O vizinho sonolento falou que esperava uma posicao. Ela voltou para casa e contou para o marido que virou de lado e dormiu na hora. Lembre-se quando essa onda passar ficara em pe e com dignidade aqueles que agirem com principios. Se voce esta em duvida, tome uma atitude agora. Relendo Fritjof Capra em seu classico - Ponto de mutacao me permito fazer a seguinte reflexao para a semana. Isso vale para nossa relacao na sociedade, nas empresas ou com o meio ambiente, afinal essas partes nao existem de forma independente.- nao existe hierarquia, ninguem ou nada e menos importantes ou menos essencial, ha uma total interdependencia. Se compreendermos isso teremos uma sociedade mais humana, na sua essencia e empresas mais inteligentes. Esses modismos como por exemplo a inovacao aberta, na qual todos devem contribuir com ideias, acontece pelo simples fato de as empresas comecarem a compreender isso. Ja era tempo. Ninguem esta isolado, as pessoas, empresas e
o ambiente, que em uma visao reduzida chamamos de mercado, evoluem em conjunto. - somos todos autonomos, porem interdependentes. A geracao Y esta ai para nos mostrar isso com todas as letras, saber lidar com eles e saber trabalhar a verdadeira essencia do ser humano. Eu sei que as vezes e doido e preferimos chama-los de inconsequentes. Mas devem nos levar a uma reflexao importante (como me sinto velho escrevendo isso eheheh)- a energia e finita, por isso viver focado na satisfacao, na evolucao e nao no consumo e fundamental. Produzir de forma racional nao e um plano de contencao de gastos em casa ou na empresa, e a unica maneira de sermos verdadeiramente sustentaveis.Enfim, reflexoes para a semana.Boa semana a todos
durante as viagens e que encara a profissao como devemos encarar a vida, de maneira leve, que so vemquando realmente gostamos do que fazemos. Tem gerente que tenta convencer aequipe que sua vida e so trabalho e sofrimento para atingir os resultados. Aquem isso inspira? Parabens ao Fernando e a Conduspar por saber valorizarquando tem um talento em maos e acima de tudo, por valorizar um modelo de gestao muito mais leve e eficiente.
OLHA AI ALGUNS SINAIS DA VOLTA DE JESUS! Porquanto se levantara nacao contra nacao, e reino contra reino; "Havera sinais no sol" Angustia das nacoes, em perplexidade pelo bramido do mar e das ondas. PREPARE-SE JESUS ESTA VOLTANDO....REFERENCIAS NA BIBLIA>(Lc 21:25Galatas Mateus 24:7 Apocalipse 11:18!) Eu te amo!!!De : lucas Para : ALINE SILVAQuando me dei conta voce foi se tornando a pessoa mais especial para mim, Sua maneira, o seu jeito de ser, de andar, passaram a ser importante.Amo voce por tudo nesse mundo, tenho certeza que ao seu lado vou ser feliz.simplicidade e ter o ceu e querer apenas uma estrela.simplicidade e ter o mar e querer apenas um copo de agua.simplicidade e ter o mundo e querer apenas uma pessoa : "VOCE".Existe pessoas que e preciso lembrar...mas existe voce que e impossivel esquecer.Voce foi a unica pessoa que conseguiu despertar em mim um sentimento tao forte e sincero que se chama "AMOR".Tudo na vida passa, so nao passa esse amor tao imenso que sinto por voce.Nao te dou o meu coracao por que nao posso tirar, tirando eu morro e morrendo nao posso te amar.Deus criou o sol prara a terra iluminar e eu naci no nesse mundo somente pra te amar.Assim como todo o universo necessita de uma estrela, a meu coracao necessita de "VOCE"." Voce e uma linda princesa,do meu mundo encantado.so sei que por voce ,estou completamente apaixonado." EU TE AMO MEU AMOR !!! VOLTA PRA MIMPerdi voce e sei que a culpae toda minha,fiz tudo errado eu nao queria.eu nao soube te entenderfalei de mais em vez de te ouvir,e agora sei que vou sofrer.volta por favor, nao vou resistir.ficar sem voce nao vou aguentaresta dor em meu peitonao vou suportar.se voce ainda sente algo por mim,nao me deixe sofrernunca estive triste assim.me da uma chance voudar todo meu amor, pode confiar.tudo vai ser diferente, eu vou te amar.se nao acredita,pro mundo inteiro ouvir,eu vou gritar:EU TE AMO, E PRA SEMPRE VOU TE AMAR...Autor: adenir goncalves junior ( meu irmao ). "Acredito muitoem mundo encantado,por que e por uma princesa,que estou apaixonado."voce e uma linda princesado meu mundo encantadoso sei que por voceestou completamente apaixonado. AMO VOCE !!Estou ficando louco,louco por voce.voce conseguiu mudarcompletamente o meu ser.voce nao sai da minha mentepenso em voce a todo momento.voce mudou o meu viver,agora nao consigo te esquecer.agora minha vida sem vocenao tem motivos pra viver,voce foi a unica garotaque conquistou meu coracao pra valer.cada dia que passamais me apaixono pelo seu olhar.pois foi atravez dele que eu vim a me apixonar.Autor: Lucas Luan Passarinho de Oliveira. "nao paro de pensar em vocenem por um segundo consigo te esquecerbem que eu tento, dificil de maisso sei que cada vez que tento, te amo mais"Autor : Lucas Luan Passarinho de Oliveira ACREDITO MUITO EM MUNDO ENCANTADO , PORQUE E POR UMA LINDA PRINCESA QUE ESTOU APAIXONADO........ EU TE AMO MUITO MINHA PRINCESA .... EU TE AMO !!E mais dificil que complicadocomo vou lhe dizer.que amo voce e que nunca vou te esquecer.voce nao sai da minha mentepenso em voce
a todo o momento,agora eu sei na verdade o que e um sentimento.Declaracao de amor acho que nao sei fazermas faco poesias para nunca te esquecer.faco poesias de amor para te conquistarmais quero que saibaque nunca vou deixar de te amar.Autor : Lucas Luan Passarinho de Oliveira
festa! Nesse domingo, dia 12. 05 e aniversario da minha Helo....De novo? E la se vao 8 anos...E como em todos os outros...estou nos preparativos da comemoracao. Esse ano, porem, sera tudo diferente...Muito diferente. Ela manifestou a vontade de ter uma festa com muitas novidades... Pensamos, pensamos, pensamos...conversamos e decidimos. E a "Festinha do Pijama" sera a bola da vez! A principio era so uma festinha mesmo...mas a coisa tomou uma proporcao muito maior e exatamente por isso ...Muito mais legal! Serao 16 meninas dormindo no salao de festa! ...Uma mae maluca, feliz, muito empolgada. E um pai que embarca de cabeca nas maluquices dessa mae...Ah, e tias muito dispostas a ajudar. A Helo leva bem a serio quando digo pra ela : "Filha, quanto mais amigo melhor!" . E por isso foi muito dificil pra ela decidir quais meninas chamaria. Mas acabou se decidindo... Claro que estou tendo muito mais trabalho do que nos anos anteriores...mas nem preciso dizer que estou AMANDO ... Nos outros anos, com a festa no buffet, por mais que eu sempre quis dar um toque personalizado nas festa...o buffet fazia quase tudo mesmo. E agora estamos cuidando, pensando e executando cada detalhe... "O melhor da festa e esperar por ela"...Mamae ensinou e nos aprendemos, por isso digo que ja estamos em festa! Uns dizem, que e muito trabalho pra 4 horinhas de festa...Mas pra mim ( pra nos) dura muito mais que isso...E essa festa entao, vai durar a noite toda. Hahaha...Sera que alguem vai dormir? Estamos preparando varias atividades e com a participacao da Tia Josy tudo vai ser bem divertido. Afinal, ela e uma das pessoas mais talentosas no trato com criancas, que eu conheco. As amigas estao muito empolgadas...As maes tb estao bem envolvidas. Dei muita sorte com essas maes fofas e que acabaram virando minhas amigas... Preciso agradecer a confianca...Por uma noite terei 16 filhas...lindas, alegres e barulhentas...Hahaha... Millena Conti
ser? " ..."-Ele nao toma refrigerante. Tem suco?" "- Ele tem medo de escuro, da pra deixar uma luzinha acessa?" ... Ah... maes, vcs sao todas iguais... e eu as entendo tao bem...E tinha uns pais tb MUITO preocupados. ...Vi alguns adultos precisando mais de colo que as criancas! Foi tudo uma delicinha e comecaria tudo de novo...agora mesmo! Agora mesmo? Nao, nao minha gente...Vamos descansar!Millena Conti
"Eu nao aprovo...mas te apoio!" Foi desse jeito lindo que meu marido reagiu quando viu que dessa vez que a BARIATRICA era mais do que so um assunto qualquer. Acho que logo ele percebeu que dessa vez ...era do fundo do meu coracao! Acordei naquele dia...com essa ideia..."Quero fazer a bariatrica! Cansei de uma vez por todas!". Mandei uma mensagem pra minha irma...assim: "Quero fazer cirurgia bariatrica, me ajuda?" Meia hora depois...ela me responde com o telefone de uma medica...com a indicacao de uma amiga que fez, e suuuuuper recomenda. Assim e minha irma...tipo um delivery...Nem tudo ela resolve. Mas quase tudo. Que sorte a minha. E dai pronto...nao parei mais de pensar no assunto....pensei muito...li muito...Perguntei pra um amigo medico se conhecia a medica indicada. E pra minha surpresa ela tinha sido aluna dele. Ele super recomendou e eu super confiiei. Achei que eram os astros conspirando a meu favor...E talvez fossem mesmo coisas de astros...Mas isso e tipico de quem quer muito...e fica enxergando os sinais positivos...So os positivos. Liguei e marquei a consulta..era agosto e so tinha pra outubro. Mas houve uma desistencia e consegui uma consulta pra 14 de setembro. O la os atrros de novo. Sera? Nas vesperas de fazer 40 anos....ainda nao venci a ansiedade! E pra ja ir adiantando...consegui com a amiga da minha irma, a lista de TOOOODOS os exames que a medica pediu...Consegui os pedidos medicos e la fui eu. Rumo a saga de exames. E olha, se de repente nao acontecer a cirurgia...saberei direitinho a quantas andam minha saude. Ja que sao MUITOS exames. "Mas voce nem e tao gorda, pra fazer cirurgia!!!" Nao tenho dados pra calcular quantas vezes eu ouvi isso. E contei pra pouquissimas pessoas! La no fundo fico ate meio lisonjeada com essa conversa. "Ufa, eles nao estao percebendo o quao gorda eu me encontro". Ilusao passageira. Nao estou tao gorda...comparada a quem...? Ok...ha mais gorda....Sei que nao sou aquelas obesas...que da pena de olhar! Gracas a Deu, nao sou. Mas e se considerar que engordei 40 kilos desde que me casei? Sou aquele tipo de gordinha (carinhosamente falando) que as pessoas olham e dizem (algumas so pensam: "Ah...se fechar a boca e fizer uma atividade fisica emagrece, sim! Essas pessoas, sao as que nao me conhecem...nao sabem das minhas inumeras tentativas (algumas que ate deram certo, por algum tempo) de regimes ou dietas. Essas pessoas nao sabem da minha rotina quase diaria de exercios fisicos! Ah...mas nao sabem mesmo. A cirurgia Bariatrica, a gastroplastia, pode ser tambem pra pessoas como eu...que nao estao explodindo. Mas que ja sentem, sim...os efeitos da obesidade...fisicos e psicologicos! Ja tentou de tudo e nao consegue. O meu marido (que me apoia) achou melhor que eu ouvisse mais de uma opniao! Marquei tambem entao, uma consulta no Instituto Garrido....e em 16 de agosto, fui para minha primeira consulta com o cirurgiao. A pessoa ansiosa que habita em mim...chegou com 2 horas de antecedencia na consulta. Nao subi. Tomei uma coca cola...comi um chocolate...e o tempo passou. Na sala de espera do medico...muitos
gordinhos. Gente como eu....e gente muito OBESA. Muito. Mas me identifiquei...ja que todos tinham a mesma vontade ( e necessidade) de mudanca. Mais meia horinha e eu faria amigos naquela sala. Entre muitas coisas que o medico me explicou...a que ficou mais latejando na minha cabeca foi que a cirurgia nao e um passe de magica...nao vou ser emagrecida sem esfoco. Nao...nao... Rola uma dieta (ou regime, como queiram)...e longa...e restritiva...e que exige muita disciplina e forca de vontade. O jogo nao esta ganho, nao... minha gente. A cirurgia e um instrumento facilitador...mas nao e um milagre...ou magica. Mas sabe...? To disposta, sim! Afinal...nao e o regime ou dieta que me incomodam. Mas sim, os meses e meses e meses de sofrimento pra tao pouco resultado. Sera que estou preparada pras restricoes que terei? Me perguntou uma amiga querida. Ao que respondi..."Mas eu ja tenho tantas restricoes"... As impostas pela sociedade, as impostas pelas dietas que vivo comecando e desistindo...e as piores de todas...As restricoes a que eu mesma me imponho!Implacavelmente, todos os dias! Enfim...ja to na lida com os exames...Mas isso e assunto pra um outro post! Beijinhos, Millena (em processo de borboletizacao)