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Clube carioca busca substituto e negocia com goleiro do Figueirense. Empresario de Sidao foi informado nesta segunda sobre o acordo entre Audax e TricolorGatito Fernandez negocia com o Botafogo Sidao esta praticamente fechado com o Sao Paulo para 2017. Nesta segunda-feira, o empresario do jogador, Fabio Mello, foi informado sobre o acerto entre Audax e Tricolor. Ciente do acerto, o Botafogo ja busca um substituto e negocia com o goleiro Gatito Fernandes, do Figueirense. O paraguaio, de 28 anos, fica sem contrato em dezembro. Gatito chegou ao Brasil em 2014 para defender o Vitoria. Desde o inicio do ano, ele esta no Figueirense, onde se destacou no Campeonato Brasileiro. Segundo o empresario Regis Marques, o Flamengo tambem fez consulta pelo goleiro em caso de uma eventual saida de Paulo Victor. Alem da saida de Sidao, a pressa no Botafogo por um goleiro se da por conta da nova cirurgia de Jefferson. Ele ficara no minimo mais seis meses afastado do gramado. Enquanto o Botafogo busca um substituto, o Sao Paulo ja da a contratacao de Sidao como certa. Na proxima semana, o agente e o clube paulista deverao acertar os detalhes finais da transferencia, provavelmente com um contrato de dois anos, tempo minimo pensado pelo jogador. Radio Globo: Audax confirma Sidao no AudaxAte la, Sidao nao falara sobre o assunto e seguira concentrado no Brasileirao, por conta da busca do Botafogo por uma vaga no G-6. O goleiro atuou no empate por 1 a 1 contra a Ponte Preta, no ultimo sabado, e tambem enfrentara o Gremio.Sidao esta a detalhes do acerto com Sao PauloPelo acordo acertado entre Sao Paulo e Audax, o clube paulista pagara uma compensacao financeira de aproximadamente R$ 300 mil e cedera mais tres jogadores por emprestimo ate o fim do Paulistao. Os nomes ainda serao definidos.Indicado e aprovado por Rogerio Ceni, Sidao esta empolgado com a possibilidade de atuar no Tricolor. O novo tecnico sao-paulino aprova a habilidade do atleta de 33 anos com os pes. Se for aprovado nos exames medicos, ele se juntara a Denis e Renan Ribeiro, que sofreu uma lesao no dedo contra o Atletico-MG. Leo, com contrato ate dezembro, tem permanencia incerta. #ForcaChape Guillermo Molina afirma que goleiro da Chape e o unico resgatado com vida que nao resistiu. Neto, Follmann, Ruschel, Henzel e comissaria de bordo seguem internadosO diretor da clinica San Juan de Dios de la Sierra, na Colombia, que recebeu parte dos sobreviventes do acidente com o voo que transportava a delegacao da Chapecoense, jornalistas e dirigentes para Medellin, na madrugada desta terca-feira, disse que a morte do goleiro Danilo foi confirmada apos ele ter sido resgatado com vida. Guillermo Molina informou ao Selecao SporTV ter sido avisado do obito do jogador pelo Hospital San Vicente, para onde tambem foi levado o goleiro Jackson Follmann, que teve de amputar uma das pernas. Molina destacou, no entanto, que Follmann e outros quatro sobreviventes seguem internados: o zagueiro Neto, o lateral Alan Ruschel, o jornalista Rafael Henzel e a comissaria de bordo Jimena Suarez. - Dos seis sobreviventes da tragedia, nossa
clinica recebeu tres pacientes. A clinica Sommer recebeu uma auxiliar de voo, que esta bem, de nome Jimena. O Hospital San Vicente, de Rio Negro, recebeu Jackson e Danilo. Segundo informacoes do hospital, Danilo faleceu. Jackson, entendi que lhe tiveram que amputar um membro inferior disse. - Entre as 2h30 e 3h30 da manha, chegaram vivos Rafael Henzel, que e um jornalista local de Chapeco, e o jogador Alan Ruschel. Os dois chegaram nao com consciencia total, mas nao muito mal no geral. Henzel entrou com um problema respiratorio severo, com fraturas multiplas de costelas, lesao no corpo, em pele. Ele se estabilizou, passou por cirurgia e se encontra na unidade intensiva se recuperando no pos-operatorio (...) Neto chegou as 6h45 da manha em um estado muito severo, com compromisso cefalo-craniano, de torax e abdominal, com fraturas abertas de membros inferiores. O paciente foi entubado, recebeu respirador, passou pelo processo de equilibrio hemodinamico, raio-x. Neste momento se encontra em cirurgias com todos os procedimentos para garantir sua vida. Molina afirmou que a clinica San Juan recebeu o zagueiro Neto, o lateral esquerdo Alan Ruschel e o jornalista Rafael Henzel. Segundo ele, todos estao em estado estavel, apesar de terem dado entrada em estado severo de traumas. De acordo com Molina, o lateral Ruschel sofreu uma lesao na decima vertebra da coluna e esta sob procedimento para que possa se recuperar sem perder o movimento dos membros inferiores.- Alan chegou com uma fratura de tibia distal de membro inferior, com compromisso abdominal e fratura da vertebra dorsal D-10. Passou por cirurgia, porque tinha feridas no corpo. Com a tomografia que evidenciou a fratura, se considerou pertinente fazer uma ressonancia magnetica, e entubado, em condicoes estaveis, foi remetido a uma clinica em Rio Negro, para fazer a ressonancia e procedimento de neurocirurgia, com imobilizacao para que nao fique com sequelas e invalidez dos membros inferiores.
Estado, conheceu detalhes de quais sao as formas de lucratividade oferecidas pela Belcorp: Ganhe por liderar, Ganhe por recrutar e Ganhe por vender.12 de dezembro - Reuniao de Oportunidade e Reconhecimento - Porto Alegre Um grande numero de pessoas interessadas em conhecer e fazer parte da equipe de consultores independentes da Belcorp tem levado a algumas cidades as Reunioes de Oportunidade e Reconhecimento. Porto Alegre foi uma delas! Mais pessoas puderam conhecer a oportunidade de negocio e a lider Andrea Goncalves foi homenageada pela qualificacao atingida!13 de dezembro - Evento de Lancamento da Oportunidade de Negocio Belcorp Sao LuisOs maranhenses lotaram o Hotel Luzeiros em Sao Luis, cidade privilegiadamente localizada entre as regioes Norte e Nordeste do Brasil, para conhecer a oportunidade de negocio. No dia 13, na capital, os interessados puderam conhecer o regulamento comercial, os produtos e realizarem seus cadastros como consultor independente. Evento de Lancamento da Oportunidade de Negocio Belcorp TeresinaNo dia 14 de dezembro, a Belcorp esteve em Teresina, segunda capital com melhor qualidade de vida do Norte-Nordeste. Em clima de festa, os teresinenses conheceram a Oportunidade de Negocio Belcorp que pode proporcionar nao so ganhos ilimitados, como crescimento e realizacao pessoal.Evento de Lancamento da Oportunidade de Negocio Belcorp VitoriaEm janeiro a Belcorp lancou sua oportunidade de negocio em Vitoria! Os capixabas puderam experimentar grande parte do portfolio da Belcorp, composto por suas marcas L'Bel, Esika e Cyzone. Tiveram tambem a oportunidade de se cadastrarem como consultores independentes no proprio evento.Com o auditorio lotado, a equipe Belcorp e o Diretor de Vendas, Luciano Linardi, deram boas-vindas aos capixabas.CLIQUE E LEIA MAIS19DEZEvento de Lancamento da Oportunidade de Negocio Belcorp AracajuA Belcorp chegou em Aracaju! No dia 19 de dezembro, a equipe Belcorp desembarcou na capital de Sergipe para levar a Oportunidade de Negocio na cidade com menor desigualdade do Nordeste-Brasileiro. Os aracajuanos experimentaram entusiasmados os produtos e mostraram que estao produtos para receber os LBel, Esika e Cyzone.CLIQUE E LEIA MAIS
Open publication - Free publishing Open publication - Free publishing Open publication - Free publishing ESCOLHA ENTRE O BASICO OU AVANCADOO Kit Inicio esta disponivel para compra em dois formatos: Kit Basico e Kit Avancado. Neste momento, a compra do kitinicio nao e obrigatoria. Mas tenha em mente, que o kit e uma ferramenta desenvolvida especificamente para que oconsultor possa iniciar seu negocio com produtos que garantem a lucratividade, alem de gerar experimentacao deprodutos carros-chefes das 3 marcas, LBel, Esika e Cyzone.Voce Paga: R$ 69,00Voce Vende por: R$ 104,50Voce Ganha: R$ 35,50KIT BASICOcodigo 99901KIT AVANCADOcodigo 99902Importante A compra de um dos kits sera obrigatoria a partir de 1o de maio. A composicao do kit basico pode variar de acordo com a disponibilidade dos produtos. Sempre contara com 1 produto deLBel, 1 de Esika e 1 de Cyzone. A lucratividade sempre sera mantida e tera como base o preco do produto fora de oferta. A composicao do kit avancado pode variar de acordo com a disponibilidade dos produtos. Sempre contara com 3 produtos deLBel, 3 de Esika e 3 de Cyzone. A lucratividade sempre sera mantida e tera como base o preco do produto fora de oferta. Todos os consultores podem comprar o kit inicio uma unica vez, na qual deve optar pelo basico ou avancado. A compra do kit inicio deve estar vinculada a um pedido minimo, de 125 pontos. Open publication - Free publishing Open publication - Free publishing A Belcorp lanca neste mes mais uma chance para voce que quer ter lucro maximo. E o Programa Ponto a Ponto que leva voce, e toda a sua rede, ao desafio de superar, dia a dia, uma meta de pontos da Organizacao. Todos os consultores ativos podem participar do programa, que tem duracao de tres meses, comecando agora em marco. O premio e um bonus extra que sera pago aos consultores elegiveis. Saiba o que e preciso fazer para participar do Programa.Periodo de campanhaDe 1o de marco a 31 de maio.Quem pode participar?Todos os consultores independentes Belcorp, ativos.Quem pode ganhar o bonus extra?Consultores qualificados como Empresario Topazio ou superior. Como e definida a meta?Adicionando um percentual ao volume de pontos da organizacao efetuado no fechamento da campanha de fevereiro de 2012. O percentual sera definido de acordo com a qualificacao do periodo* de fevereiro de 2012. *Qualificacao do periodo e o nivel que o consultor independente Belcorp atingiu no periodo analisado, independente de seu PIN. Veja os percentuais para calcular sua meta: Exemplo Qualificacao: Empresario EsmeraldaPerformance Fevereiro 2012: 20.000 pontos de Venda da OrganizacaoQualificacao do periodo de fevereiro de 2012: Empresario TopazioMeta estipulada para o programa: A meta definida sera comparada ao VO medio do trimestre. Ou seja, para atingir a meta definida do programa, o seu VO medio do trimestre deve ser igual ou maior que 28.000 pontos, de acordo com o exemplo acima, neste caso a media do trimestre foi superior a meta do programa. Como saber a que bonus voce e elegivel?O valor do bonus e definido de acordo com a Qualificacao do periodo a que voce se manteve
por pelo menos 2 meses dentro do trimestre. No exemplo acima, o consultor manteve a performance de Empresario Esmeralda por 2 meses dentro do trimestre. Neste caso o bonus seria o de Empresario Esmeralda. Tabela de bonus:
a gestante pode troca-la por uma bicicleta ergometrica com apoio de costas, ou mesmo por exercicios na agua, por exemplo. Como tambem, em geral, a mulher fica mais cansada nessa fase, e necessario diminuir a intensidade e a frequencia semanal com que ela pratica os exercicios. Tudo vai depender do seu bem-estar e da avaliacao do seu medico assistente. E apos o parto? A partir de quando a mulher pode retomar a atividade fisica? Qual a mais recomendada?Na ausencia de complicacoes, apos o parto vaginal em cerca de duas semanas, geralmente, ela ja pode retomar gradativamente suas atividades. No caso de parto cesario, os consensos internacionais indicam ao menos 40 dias de resguardo. Atividades mais intensas como musculacao devem ser retomadas apos preferencialmente 60 dias.Fonte: Marco Antonio Borges Lopes, medico do servico de Medicina Fetal do Fleury
do treinamento dependem de varios fatores. Entre eles, individualidade biologica (cada organismo responde diferentemente ao exercicio); frequencia nas aulas; execucao correta dos exercicios; respeitar as variaveis do treinamento (carga, serie, repeticao, intervalo); alimentacao e sono.
No exercicio a temperatura corporal se eleva. Quando comecamos a fazer exercicio, o corpo comeca a suar. Este suor evapora e esta evaporacao faz abaixar a temperatura da pele, que por sua vez diminui a temperatura do sangue que estava ali. Esse sangue com a temperatura resfriada vai sendo levado para o centro do corpo, de onde vem o sangue com a temperatura mais elevada e o ciclo continua. Por isso a importancia de se beber agua antes durante e apos a atividade fisica, para alem de manter uma boa hidratacao, tambem contribuir para termo-regulacao da temperatura corporal.O objetivo da regulacao da temperatura e a manutencao de uma temperatura interna constante. Sem uma hidratacao adequada, a circulacao e a transpiracao ficam comprometidas, bem como compromete o desempenho fisico Abdominal faz perder barriga?A perda de gordura nao acontece de forma local e sim no corpo inteiro. O abdominal fortalece a musculatura, mas, sozinho, nao queima a gordura localizada especificamente na barriga, aquela que todo mundo quer perder. A melhor estrategia seria combinar os abdominais com exercicios de corrida ou bicicleta. E nao se pode esquecer do controle alimentar.Quanto maior o suor, maior o emagrecimento?O suor representa apenas perda de agua.O exercicio so funciona quando sentimos dor no dia seguinte?E muito comum as pessoas ingressarem em um programa de exercicio fisico, comecarem a sentir algumas dores musculares ao longo das primeiras semanas, porem, essas dores nao devem interferir no seu desempenho em realizar as atividades normais do dia-a-dia, elas ocorrem para que ocorra adaptacao do musculo ao exercicio que voce comecou a fazer.Nao se deve beber agua durante o exercicio?O que acontece e o contrario. A desidratacao durante a atividade fisica pode fazer o desempenho diminuir. Quando se sente sede e sinal de que ja ha sinal de desidratacao.Malhar em jejum emagrece?Nao, As pessoas acham que malhar em jejum aumenta o emagrecimento. Nunca pratique exercicio fisico em jejum, pois pode ocorre baixa da glicose e voce sentir tonturas e ate desmaiar. Mesmo que se pratique a tarde ou a noite, nao pode ter ficado horas sem se alimentar. O que interessa mesmo para o emagrecimento e um balanco entre o que voce come e o que voce gasta de energia. Quando voce ve um adolescente praticando esportes, em uma praca, em um dia ensolarado, pode pensar que aquilo se resume apenas a uma mera brincadeira e reuniao entre amigos. Mas o que muita gente nao imagina e que esse comportamento aparentemente simples, ate mesmo rotineiro, pode trazer beneficios a saude para uma vida inteira, inclusive quando o assunto sao os ossos. Estima-se que 95% da formacao dos ossos se da justamente nessa etapa da vida, quando os hormonios estao trabalhando a todo o vapor. Alem da heranca genetica, sao tres os fatores que garantem uma boa formacao ossea: praticar atividade fisica, tomar sol na medida certa (e isso os adolescentes da cena citada fazem em um simples jogo em grupo ao ar livre) e ter uma alimentacao equilibrada, que inclua porcoes diarias de calcio.Todo esse cuidado tem uma razao: ao longo da vida adulta,
e principalmente na terceira idade, as pessoas comecam a perder massa ossea. Esse e um processo natural (e irreversivel) para todos os seres humanos. Adultos costumam perder 1% da massa ossea a cada ano. Em mulheres na transicao menopausal que comeca algum tempo antes e se estende por alguns meses depois da parada do fluxo menstrual propriamente dita a perda ossea varia entre 2% e 4% anualmente. A explicacao esta nas intensas alteracoes hormonais que acontecem nesse periodo, no qual as taxas do estrogenio, conhecido como protetor dos ossos, sao reduzidas e ocorre perda ossea acelerada em, aproximadamente, 30% das mulheres. Nos homens, a perda costuma ser menor, mas tambem acontece, especialmente apos os 60 anos, inclusive com aumento da taxa de fraturas por fragilidade ossea. Neles, os principais fatores de risco nao sao os hormonais, mas sim o sedentarismo, o consumo regular de bebidas alcoolicas e o tabagismo. Quando essas perdas sao acentuadas (reducao de 20% a 30% da densidade mineral ossea comparada ao adulto jovem, de 20 a 30 anos), a pessoa apresenta osteoporose e maior risco de fratura por baixo impacto ou minimo trauma, principalmente da coluna, do colo do femur e do punho. As fraturas estao relacionadas a um maior risco de novos eventos, prejuizo da qualidade de vida, dor cronica, reducao da estatura e limitacoes para executar atividades da vida diaria e de lazer, com maior grau de dependencia.ATIVIDADE FISICAExercitar-se e fundamental para ter ossos saudaveis. A forca mecanica gerada pelos exercicios, quando aplicada sobre o tecido osseo, gera sinais bioquimicos que estimulam as celulas que formam a matriz ossea. E se isso ocorre na adolescencia, quando ha o auge da formacao ossea, melhor ainda. Ao fazer exercicios como musculacao, corrida ou bicicleta, nessa fase da vida, a pessoa acaba aproveitando melhor a sua capacidade de producao ossea, herdada geneticamente. E por isso que se pode dizer que ossos e musculos caminham juntos. Ao estimular um, voce automaticamente gerara beneficios ao outro. Na terceira idade, entao, o ideal e caminhar e fazer exercicios contra resistencia, popularmente conhecidos como musculacao, pois isso ajuda a combater a perda de massa ossea, que ocorre mais intensamente nessa etapa da vida. Exercicios que nao utilizam a forca da gravidade, como os realizados na agua (hidroginastica e natacao), embora nao tragam beneficios diretos para a prevencao e o tratamento da osteoporose, sao muito bons para o condicionamento fisico e cardiovascular e podem reduzir o risco de quedas.
' Ja tive aos montes pessoas que nao compensam esquentando a cadeira ao lado do cinema, o banco ao lado do carro e o travesseiro extra da cama. E nem por um minuto senti meu peito aquecido. A gente ate engana os outros de que e feliz, mas por dentro a solidao so aumenta. Estar com alguem errado e lembrar em dobro a falta que faz alguem certo.Tati Bernardi. ' Quando a gente conversa. Contando casos, besteiras. Tanta coisa em comum. Deixando escapar segredos. E eu nao sei que hora dizer. Me da um medo, que medo. E que eu preciso dizer que te amo.Cazuza. ' Amar e uma confissao. Amar e justamente quando um sussurro funciona melhor que um grito. Amar e nao ter vergonha de nossas duvidas, e falar uma bobagem e ainda se sentir importante. E lavar louca e nunca estar sozinho. E arrumar a cama e nunca estar sozinho. E aquela vontade danada de andar de maos dadas durante o dia e de pes dados durante a noite.Fabricio Carpinejar. ' Ele foi (e ainda e) a Poesia mais bonita que eu ja tive noticias. Bibiana Benites ' So quem tem o poder de te fazer sentir viva, pode fazer voce se sentir morta. So quem arrepia cada centimetro do seu corpo e faz voce sentir o sangue bombear num ritmo charmoso, e capaz de estragar o mundo quando parte. So quem tem o poder de tornar o mundo leve e faze-la flutuar, tambem pode afundar sua noite e fazer com que seu corpo se arraste pelos restos que sobraram da festa. Tati Bernard ' Nao espere que alguem queira sua companhia, apenas seja uma boa companhiapara quem a quer de verdade.Fernanda Estellita ' Suba o primeiro degrau com fe. Nao e necessario que voce veja toda a escada. Apenas de o primeiro passo.Martin Luther King. ' Pois, como me ensinaram desde pequena, se a gente faz tudo certo e cumpre as tarefas todas, nada de verdadeiramente mau pode nos acontecer. O bem sempre vence, o ceu e mais poderoso do que os infernos. Deus e bom.Lya Luft ' Quando penso em alguem E por voce que fecho os olhos (..)'Fernanda Mello/Jota Quest. ' Eu prefiro serEssa metamorfose ambulanteDo que ter aquela velha opiniao formada sobre tudo.Viva Raul! No dia 14 de novembro foi deflagrada uma greve dos trabalhadores em educacao do Rio Grande do Sul. Eles exigem da governadora gaucha Yeda Crusius (PSDB) respeito a lei federal 11.738, aprovada pelo Congresso e sancionada por Lula em junho.A greve e uma resposta ao Projeto de Lei que a governadora enviou a Assembleia Legislativa do Estado no ultimo dia 11 de novembro.A proposta aumenta o valor do piso estadual dos professores. Eleva de R$ 862,80 para a mesma cifra prevista na lei federal: R$ 950.Vou ler atentamente o Projeto, mas a imprensa afirma que ele, ao estabelecer o piso naquele estado, nao cumpre a lei 11.738 e calcula os salarios pela remuneracao.Alem disso, o projeto nao estabelece a reserva de 33% de carga horaria para planejamento, descumprindo tambem a legislacao
federal do piso.Segundo os jornais, o governo gaucho alega que a implantacao do piso nacional, tal como previsto na lei 11.738, quebraria as arcas estaduais.Estima que, se for acrescido de gratificacoes, o piso de R$ 950 resultara em despesas adicionais de R$ 1,5 bilhao ao ano, em valores de hoje.E afirma que, observada a reserva de 33% da carga horaria para atividades extra-classe, o Estado teria de contratar 27 mil novos professores.Tive acesso ao estudo encomendado pelo Consed (Conselho de Secretarios Estaduais de Educacao) acerca dos provaveis impactos da implantacao de 33% de carga horaria para atividades pedagogicas.Alguns dados desse estudo para reflexao dos gauchos:Existem 64.871 professores estaduais. A maioria (73,8%) possui apenas 20% de hora-atividade, sendo que 12% possuem apenas 10% de hora-atividade e temos 9.136 docentes sem nenhuma hora-atividade.Esta distorcao aumenta o provavel impacto da implantacao da medida. O estado economizou em qualidade e esta mais distante do que outros do cumprimento da norma.E necessaria, em media, a contratacao de 24.797 professores e nao 27 mil como afirmado pelo governo nos jornais.Cinco governadores, dentre eles a governadora gaucha, entraram no STF com acao contra o Piso. Na verdade o alvo deles e mais a hora-atividade do que o piso.Ao inves de pressionarem o governo federal e conseguir mais recursos para a educacao, preferem atacar o direito dos professores a receberem um piso salarial, que por sinal esta muito aquem em termos de valor.Sao os mesmos governadores que pressionam o Congresso Nacional para fazer mais cortes do Orcamento e que orientaram suas bancadas federais a manter a DRU na Constituicao, como queria e conseguiu o governo Lula.Essa vai ser a primeira de muitas greves em defesa do piso em nosso pais. Podem acreditar!Postado por Luiz Araujo