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simplesmente detox, estes termos tem surgido muito hoje em dia, quando naosao eles que aparecem, a gente ve o termo limpeza, limpeza de intestino,limpeza de figado, etc... E por que? Porque e realmente necessario fazer umdetox, uma limpeza de x em quando.As pessoas da minha geracaovao lembrar que nossas avos, pelo menos uma vez por ano, nos davam um laxante e/ou chas para limpeza. Isto se perdeu com o tempo, o maximo que se faz hoje eo medico prescrever um vermifugo uma vez por ano. Mas hoje precisamos muitomais de detox do que ha 40 anos atras. Hoje temos muito mais toxinas no mundo. Sao agrotoxicos nos alimentos e consequentemente na terra e na agua, variosaditivos quimicos nos produtos industrializados, aditivos quimicos e metaispesados nos cosmeticos e tintas para cabelo, cremes para a pele, etc, e apoluicao do ar, tantas toxinas jogadasno ar pelos carros e industrias, sem contar a poluicao eletromagnetica dos celulares,computadores, radios, televisoes. Infelizmente estamos intoxicamos nossoplaneta, nossa casa comum, a unica que temos e que conhecemos... Bem, e obvio que isto nosatinge, e basta olhar para tantas doencas para perceber as consequencias.O que fazer entao? Bem...nao da para mudar de Planeta, entao temos que buscar solucoes por aqui mesmo. Temos que buscar mudar o nosso estilo de vida, temos que buscar comprar e comerprodutos organicos, temos que evitar os industrializados, temos que evitarprodutos que contenham aditivos quimicos desde os alimentos ate os de higiene eestetica, temos que pensar nao apenas em nos e em nossa familia, mas tambem emnosso planeta. Nao adianta tratar o peixedoente se a agua do aquario esta altamente poluida. Bem, nao da para vocetratar o Planeta inteiro, mas da para voce fazer a sua parte, comecando pelasua casa e familia e depois estendendo para o seus vizinhos e bairro. E destaforma que aos poucos vai se transformando o mundo.Enquanto a mudanca maior naoacontece, voce pode ir fazendo uma limpeza, um detox periodico. Tirando do seuorganismo as toxinas acumuladas.O aconselhavel nos diasatuais e que se faca um detox a cada mudanca de estacao. O interessante destesdetox e que a consciencia vai ampliando, voce limpa o organismo e se sentemuito melhor e comeca a pensar mais atentamente nas coisas que o intoxica ecomeca a desejar nao se intoxicar mais, pelo menos nao tanto. E comeca a fazermudancas na sua vida.Comeca a se interessar por produtosorganicos, comeca a se interessar por fazer uma pequena horta em casa, comeca arefletir mais sobre os diversos venenos existentes (fisicos e emocionais) ecomo tira-los da sua vida, enfim, a limpeza do corpo, comeca a trazer tambemuma limpeza da mente e voce comeca a pensar diferente. A sua saude muda, suadisposicao aumenta, a alegria volta, e voce se sente com vontade de mudar omundo, pelo menos seu corpo, sua casa, sua familia.Mas nao e desta forma quese muda o mundo? Comecando com cada um de nos?
propolis, o mel suaviza o sabor forte dopropolis . A calendula (Calendula officinalis) tambem ajuda bastante, pode-sefazer o infuso (cha) para fazer gargarejo e tambem tomar, a quantidade certa euma colher de cha das flores secas de calendula para uma xicara de agua fervente. Um infuso decalendula com umas 15 gotas de propolis tambem e uma boa combinacao , tantopara o gargarejo quanto para beber. Aguacatonga (Casearia sysvestris) e uma outra boa opcao , pode-se combinar com acalendula inclusive, e tambem com o propolis.Epara as tosses temos alguns xaropes fitoterapicos muito bons , o de guaco (Mikania glomerata) eo meu favorito, mas pode ser de hortela pimenta (Plectranthus amboinicus),de poejo (Mentha pulegium), de agriao .Ah e tem o xarope de mamao verde, uma receita indigena muito divulgada por umamigo pediatra muito querido.Areceita de xarope caseiro e simples, consiste em fazer um cha bem concentrado,e depois misturar na mesma quantia de mel. Um copo da planta que escolheu ( guaco, ou poejo, ou agriao, ou amistura delas), um copo de agua. Coloque as plantas na agua e leve ao fogo,quando comecar a ferver, aguarde 3 minutos e desligue, abafe e deixe descansarpor uns 30 minutos, coe e depois misture a mesma quantidade de mel. Nao levemais ao fogo, apenas misture.Oxarope de mamao verde e assim: pegue um mamao verde, corte uma tampa, se tiveralguma formacao de semente tire, coloque dentro do mamao acucar mascavo, ateencher, coloque a tampa de novo, eespete o mamao com cravos da india, embrulhe ( pode ser em papel aluminio) eleve ao forno por mais ou menos 40 minutos. Desligue , espere esfriar e depoisretire o caldo grosso que se formou dentro do mamao. A quantidade de xarope, e uma colher de sopapara adultos e 1 colher de sobremesa para criancas , para bebes uma colher decha , tomar 3 a 4 vezes ao dia.Evoce ainda pode lancar mao das vaporizacoes, vaporizacao com cha de gengibre paraas sinusites, vaporizacao de cha de salvia para as tosses. Quantidade: 1 colherde sopa da planta para 500ml de agua fervente, e fica respirando o vapor, e bomcolocar uma toalha para cobrir a cabeca concentrando o vapor. Quem tiverinalador, pode fazer o cha ( 1 colher de cha da planta para 1 xicara de agua),esperar esfriar , coar e colocar 5ml no copinho do inalador, fazer isto 3 vezesao diaVocepode ainda fazer um escalda pes a noite, na hora de dormir, basta colocar numabacia ou balde, agua bem quente (mas que nao queime) e colocar os pes dentro.Se quiser perfumar um pouco e ajudar ainda a relaxar e ter um sono bom, coloqueum pouco de sementinhas ou folhas de lavanda, fique com os pes na agua ateamornar, seque-os e coloque uma meia edepois va se deitar.Comestes cuidados voce pode ajudar muito a melhorar estes sintomas comuns doinverno. Mas atencao, se tiver febre ese esta persistir mais de 3 dias ou tiver muito elevada (39 graus ou mais)procure o seu medico , ou um posto de saude ou o pronto socorro.
Hoje eu quero fazer um convite para uma pagina minha no facebock, Emagre SER.Emagrecer nao e facil, eu bem sei, a vida inteira lutei contra a obesidade e continuo lutando, mas agora com muito mais conscientizacao, que e o que e preciso e necessario para se vencer este mal , tao comuns nos dias atuais...Numa sociedade em que o mais importante e TER, eu continuo lutando pelo SER... E numa sociedade em que o mais importante e a estetica, eu continuo lutando pela saude... Emagre SER, e uma proposta de conscientizacao que SER magro e natural, e fisiologico, e o que como nosso organismo foi feito para ser: Magro, leve, saudavel , cheio de movimento. Mas esta sociedade que tanto valor da ao TER, esta engordando todos nos, com alimentos industrializados cheios de quimicas, que nos viciam, engordam e acabam com a nossa saude, apenas para ter e ter e ter, mais, mais e mais... Porque para a industria seja a agroindustria ou a industria de alimentos, pouco importa a saude, o mais importante e ter suas contas bancarias bem gordas.Ir na contra mao da sociedade atual nao e nada facil, por isto eu faco minhas dietas em ciclos; me proponho a fazer um periodo (que pode ser de 1 semana, 20 dias, 30 ou ate 40 dias) de dieta desintoxicante, sem industrializados, so com coisas naturais, sem acucar, sem carboidratos simples, sem gluten, sem lactose, muita agua. Neste periodo, me organizo para que tudo de certo. Depois deixo as coisas rolarem mais solto, e ai acabo introduzindo estes alimentos que restringi, mas nao consigo mais ingeri-los como antes, porque fica muito claro a diferenca que eles fazem no corpo... E quando pela facilidade que estes alimentos se apresentam na sociedade (pedir pizza e muito mais facil do que pedir salada, ou sopa, quantos disk salada ou disk sopa voce conhece?) eu acabo ingerindo mais do que meu organismo aguenta agora, eu sinto a necessidade urgente de um novo periodo de detox, nem que seja 1 dia ou 2, ou 1 semana; e como se meu organismo pedisse socorro, e agora eu ja consigo ouvi-lo.O interessante e que em cada ciclo eu emagreco, e em cada retorno a "alimentacao normal" da sociedade eu consigo ingerir menos destas coisas ditas "normais", ou seja, cada vez como menos acucar, cada vez como menos carboidrato simples, cada vez como menos gluten, cada vez menos leite, e tem coisas que ja tirei para sempre, nao tenho a menor vontade de comer e tomar, tipo: refrigerante, sucos industrializados, salsicha, e varios industrializados... E assim pouco a pouco eu consigo seguir na contra mao da sociedade, mas na mao da saude...E a ideia desta pagina - "Emagre SER", e conscientizar o emagrecer, conscientizar a alimentacao verdadeiramente saudavel, pois tem muita coisa dita saudavel por ai , que NAO E... Fala-se tanto em reeducacao alimentar, mas como podemos nos reeducar se nem si quer fomos educados??? E educacao alimentar nao basta, tem que haver uma CONSCIENTIZACAO alimentar, uma CONSCIENTIZACAO de SER, de vida! A CONSCIENTIZACAO leva a uma ampliacao
da mente, que e quando pode acontecer a verdadeira transformacao. Emagre SER comeca no SER, no SER feliz, SER saudavel. Comeca na MENTE e se manifesta depois nas atitudes, nas escolhas e se materializa no SER magro.
a saude arca com as consequencias, e as doencas respiratoriasvoltam a aumentar as estatisticas dos hospitais e postos de saude.Ficadificil respirar, a tosse e certa, o nariz sangra. O jeito e contornar e tentarresolver o problema colocando fontes de agua pela casa. Pode ser um balde, umabacia. Os vaporizadores caem muito bem agora, mas estao em falta no mercado ouos precos foram la para cima.Toalhasmolhadas dependuradas nas janelas podem nao ficar muito bonito , mas que ajudaa respirar melhor , ajuda.Pingarcom frequencia soro fisiologico no nariz, ajuda a hidratar a mucosa e evitarsangramentos. E voce pode fazer um soro caseiro : 1 g de sal para 150ml de aguafiltrada e fervida ( 1 ponta de colher de cha para 1 xicara de agua) pronto,agora e so arrumar um conta gotas para facilitar a aplicacao.Naoesqueca de beber muito liquido: agua, cha, suco de fruta natural, agua de coco,mas nada de refrigerantes, que desidrata mais do que hidrata.Ese voce esta sofrendo com este clima, aproveite e Plante, plante arvores, plante folhagens , plante flores, aproveiteque a primavera vem ai e cultive a vida, cultive saude!
Primavera, tempo das cores, das flores, da beleza, da alegria.E tempo de podar as plantas para que elas voltem a crescer com vigor.Primavera e o tempo do movimento para fora, tudo cresce e floresce.E um tempo de entusiasmo, e momento para comecar a fazer aquele algoque voce esta protelando ha tanto tempo: Aquele curso, aquela ginastica, aqueladieta, aquele jardim, aquela horta, enfim , seja o que for: e hora de comecar,COMECE! Aproveite o momento , aprenda com a natureza, corte o que voce naoquer mais na sua vida, jogue fora ou reciclecoisas que nao quer mais ou nao usa mais. E desta forma que se abre espaco parao novo e para crescer e expandir. O proprio organismo as vezes precisa fazer uma limpeza interna e nestaepoca e muito comum surgirem as viroses como catapora, caxumba, e varias outras que provocam diarreia e vomito.Na visao da homeopatia estas viroses sao oportunidades para oorganismo colocar para fora o que precisa, e depois se reequilibrar. Se elassurgirem nao se apavorem, em geral o que e preciso e repouso, hidratacao ealimentacao saudavel, medicamentos para aliviar os sintomas e aguardar o cicloviral passar.A alimentacao desta epoca tem que ser mais leve e colorida , muitafruta , legumes, verduras, e bem menos gordura e proteina do que na estacaoanterior . Muita hidratacao , e hora de usar e abusar de sucos naturais e agua decoco. E otimo bater folhas e/ou pedacos de legumes com frutas , fazendo sucosverdes que podem perfeitamente substituir o leite no cafe da manha. Umaotima opcao e o leite da terra quese prepara da seguinte forma: 1 coco verde, onde se utiliza a agua de coco etambem a sua polpa mole, 1 maca, folhas de couve ou de qualquer outra verdura,bater tudo no liquidificador, nao precisa adocar, o doce da maca e da agua decoco ja e suficiente e fica delicioso esaudavel. Outras opcoes saborosas sao: suco de laranja com beterraba e cenoura, limonada com folha de couve epepino. Enfim, nesta linha, use a imaginacao e a criatividade e crie sucos verdes saudaveis e deliciosos. Voce pode tambem usaros chas frios, cha frio de erva cidreira, camomila, erva doce e ate mesmomisturar chas frios com sucos de frutas. Cha de erva doce com maca, cha demelissa com laranja, capim santo comlimao. Tente, experimente va misturando sabores e experimentando novassensacoes. Primavera e isto : criatividade, frescor, alegria, cores, sabores...e momento de despertar a crianca interior e brincar, explorar e descobrir... E se descobrir misturas interessantes egostosas escreva para mim que eu quero experimentar tambem. Babosa, temosvarias especies, so o nome cientificovai nos reportar a especie certa. As mais comuns sao: Aloe vera e Aloearborenses. A Aloe vera e aquela da folha mais larga e mais grossa, tambem tema sinonimia de Aloe barbadensis, e e a mais estudada cientificamente. A Aloe arborensis, e muito comum nos jardins, e e a maisusada popularmente.Suaacao terapeutica e antiinflamatoria, refrescante, regenerador de tecidos, anticaspa,antiqueda de cabelos, cicatrizante.Suaindicacao e para uso externo em queimaduras, inclusive queimaduras do sol,acnes, eczemas, ferimentos, picadas de insetos. E otima como auxiliar notratamento da erisipela, e
disto eu posso dar meu testemunho pessoal, por duasvezes curei minha erisipela com medicamentos homeopaticos e babosa no local,coisa que em geral os medicos alopaticos nao acreditam ser possivel. Tem tambem uso cosmetico: como preventivo derugas, para hidratar peles e cabelos secos.Forma de usar : corta-se os espinhos laterais da folha,corta-se pedacos de mais ou menos 5 cm e depois corta-se ao meio, de forma aficar exposto a parte interna onde tem a mucilagem, e ai aplica-se estamucilagem no local desejado. Nas farmacias homeopaticas e de manipulacao vocepode encontrar o gel de babosa, shampoo e sabonete.Ababosa foi muito usada internamente na forma de suco, porem os estudoscientificos comprovaram uma acao toxicapara o figado, e portanto seu uso interno e desaconselhavel, apenas pode serusada com a indicacao correta de um profissional que tenha formacao emfitoterapia. Algumascoisas voce pode resolver em casa mesmo, e ai este conhecimento do podercurativo das plantas podem auxiliar muito, mas nunca deixe de procurar seu medicoquando os sintomas persistirem.E sevoce gosta de Plantas Medicinais e quer aprender varias dicas de tratamentoscaseiros, estarei fazendo um curso nos dias 01 e 02 de setembro.Paramaiores informacoes acesse: www.espacomaita.com.br
nao dei muita importancia. Em 2011, seguindo minha intuicao, resolvi fazer um curso do Andre. Nem lembro como cheguei ate ele. Ja tinha lido a apostila no site, ja sabia utilizar a tecnica, mas estava me sentindo insegura e com duvidas. Depois do primeiro curso, comecei a fazer EFT para o vicio por chocolates. Fazia sozinha em casa (sou muito determinada e disciplinada). Em pouco tempo, o vicio diminuiu. O que me ajudou muito, pois o pior alimento para mim era o chocolate. Em paralelo, fazia sessoes de EFT com o Luiz Antonio Berto (www.vivenciaemcura.com.br / email: luiz@vivenciaemcura.com.br) e limpava medos, raivas, insegurancas, carencias, culpas, autossabotagens, autopunicoes, etc. Como eu tinha outros dois assuntos que estavam pegando, nao foquei no assunto comida em muitas sessoes... Nao posso dizer que em uma sessao de EFT eu curei minha compulsao por comida que durava 22 anos. Mas mesmo nao tratando diretamente da comida, conforme eu limpava sentimentos e emocoes negativas, a coisa com a comida melhorava tambem. Todas foram importantes para a minha cura.Fiz muitas sessoes, liberando conteudos emocionais que eu nao fazia ideia que guardava e tambem limpando conteudos que eu ja tinha consciencia, mas, mesmo com a consciencia, eu nao tinha me libertado. Eu sempre digo que so a consciencia nao resolve. Ajuda, e claro. E o primeiro passo! Muita negatividade foi liberada.Lembro com carinho de uma sessao que me ajudou muito no meu processo de cura da compulsao. Vi uma imagem de quando eu era pequena, com 1 ano e meio, tentando matar minha irma recem nascida. Nao sei se isso aconteceu de fato, mas sei que isso me libertou de culpas e autopunicoes gigantescas. Como eu me punia? Com a comida, pois ser magra sempre foi uma coisa MUITO importante para mim. Este dia foi libertador. Outra sessao marcante foi quando trabalhamos a rejeicao que eu sentia da minha mae e o buraco emocional que ficou apos o nascimento da minha irma. Isso entre outros assuntos, por exemplo, ficar gorda para me esconder dos homens, de ser chamada de gostosa na rua (detesto isso, acho um desrespeito). Foram muitas emocoes negativas liberadas com a EFT.Hoje estou completamente curada. Tenho quilos de chocolate em casa e como pouquissimo. Adoro comprar, ter em casa. Me da um prazer enorme comprar coisas gostosas. Nao preciso devorar tudo no primeiro dia como era antes. A compulsao de 22 anos por comida (doces, biscoitos, bolos, tortas e chocolates era o que eu comia compulsivamente) e coisa do passado. O mais legal e que antes, quando eu ficava triste, nervosa, deprimida, com medo ou com raiva, eu descontava tudo na comida. Hoje eu fico SEM APETITE!!! Me sinto tao magra assim!! As magras sempre perdem o apetite e emagrecem quando estao tristes!! E hoje eu sou uma delas!! Outra coisa legal: hoje faco escolhas saudaveis NATURALMENTE. Nao gosto de comer comidas gordurosas, que me fazem mal. Faco escolhas saudaveis por opcao, me sinto bem assim. Nao consigo colocar no meu corpo alimentos que sei que me farao mal. Agradeco imensamente o carinho, cuidado, profissionalismo e amor
do Luiz Berto. Amo EFT, ensino pra todo mundo! E tenho uma gratidao profunda pelo Andre, que divulga este trabalho lindamente.Continuo fazendo EFT semanalmente. Todas as sessoes sao muito fortes, profundas e de muitas descobertas. Desejo muita cura para todos. Com amor,Telma Vieira - Contato: telma.vieira@uol.com.br Abracos,Andre Lima - http://www.eftbr.com.br/adm-eft/email-mk/link.php?M=159470&N=256&L=90&F=HMais artigos sobre a EFT:http://www.eftbr.com.br/adm-eft/email-mk/link.php?M=159470&N=256&L=23&F=H EFT no Orkut:http://www.orkut.com/Community.aspx?cmm=25394479
Ola amigos!Gostaria de dedicar este texto a todos aqueles que tem sonhos e acreditam e alimentam seus sonhos, em especial a uma paciente e amiga que conseguiu a sua autocura quanto a compulsao alimentar (um beijo B.). Foi ela quem me mostrou esta mensagem tao especial escrita pela Martha Medeiros. Nao dava para nao compartilhar com voces.Espero que todos tenham muita forca no pensamento para buscar sua cura. Nao deixem de acreditar que voces podem conseguir, porque e justamente esse nao acreditar que nos coloca em posicao de desvantagem, de fraqueza diante dos obstaculos, diante da resistencia imposta pela compulsao alimentar, ou seja la o que for que voce quer se libertar.Um beijo enorme! DaniNAO DESISTA NUNCASe voce nao acreditar naquilo que voce e capaz de fazer; quem vai acreditar? Dizer que existe uma idade certa, tempo certo, local certo, nao existe. Somente quando voce estiver convicto daquilo que deseja e esta conviccao fizer parte integrante do processo. Mas quando ocorre este momento? Imagine uma ponte sobre um rio. Voce esta em uma margem e seu objetivo esta na outra. Voce pensa, raciocina, acredita que a sua realizacao esta la. Voce atravessa a ponte, abraca o objetivo e nao olha para traz. Estoura a sua ponte. Pode ser que tenha ate dificuldades, mas se voce realmente acredita que pode realiza-lo, nao perca tempo: va e faca. Agora, se voce simplesmente nao quer ficar nesta margem e nao tem um objetivo definido, no momento do estouro, voce estara exatamente no meio da ponte. Ja viu alguem no meio de uma ponte na hora da explosao... eu tambem nao. Realmente nao e simples. Quando voce visualizar o seu objetivo e criar a coragem suficiente em realiza-lo, tenha em mente que para a sua concretizacao, alguns detalhes deverao estar bem claros na cabeca, ou seja, facilidades e dificuldades aparecerao, mas se realmente acredita que pode fazer, os incomodos desaparecerao. E so nao se desesperar. Seja no minimo um pouco paciente. Pois e, as diferencas basicas entre os tres momentos sao: ESTOURAR A PONTE ANTES DE ATRAVESSA-LA. Voce comecou a sonhar... sonhar... sonhar! De repente, sentiu-se estimulado a querer ou gozar de algo melhor. Entretanto, dentro de sua avaliacao, comeca a perceber que fatores que fogem ao seu controle, nao permitem que suas habilidades e competencias o realize. Pergunto, vale a pena insistir? Para ficar mais tangivel, imaginemos que uma pessoa sonhe viver ou visitar a lua, mas as perspectivas do agora nao o permitem, adianta ficar sonhando ou tracando este objetivo? Para que voce nao fique no mundo da lua, meio maluquinho, estore a sua ponte antes de atravessa-la, rompa com este objetivo e parta para outros sonhos! ESTOURAR A PONTE NO MOMENTO DE ATRAVESSA-LA. Acredito que tenha ficado claro, mas cabe o reforco. O fato de voce desejar nao ficar numa situacao desagradavel e valido, entretanto voce nao saber o que e mais agradavel, ja nao o e! Ou seja, a falta de perspectiva nem explorada em pensamento, nao leva a lugar algum. Voce precisa criar alternativas melhores. Nos dias de hoje, nao podemos
nos dar ao luxo de sair sem destino. O nosso futuro nao e responsabilidade de outrem, nos e que construimos o nosso futuro. Sem desculpas, pode comecar... ESTOURAR A PONTE DEPOIS DE ATRAVESSA-LA. No inicio comentei sobre as pessoas que realizaram o sucesso e outras que nao tiveram a mesma sorte. Em primeiro lugar, acredito que temos de definir o que e sucesso. Sou pelas coisas simples, sucesso e gostar do que faz e fazer do que gosta.Tentamos nos moldar em uma cultura de determinados valores, onde o sucesso e medido pela posse de coisas, mas e muito mesquinho voce ter e nao desfrutar daquilo que realmente deseja. As pessoas que realizaram a oportunidade de estourar as suas pontes de modo adequado e consistente, nao so imaginaram, atravessaram e encontraram os objetivos do outro lado. Os objetivos a serem perseguidos, foram construidos dentro de uma visao clara do que se queria alcancar, em tempo suficiente, de modo adequado, atraves de fatores pessoais ou impessoais, facilitadores ou nao, enfim o grau de comprometimento utilizado para a sua concretizacao. A visao sem acao, nao passa de um sonho. A acao sem visao e so um passatempo. A visao com acao pode mudar o mundo.Martha MedeirosJamais desista daquilo que voce realmente quer fazer. A pessoa que tem grandes sonhos e mais forte do que aquela que possui todos os fatos. Jackson BrownNao desista, va em frente. Sempre ha uma chance de voce tropecar em algo maravilhoso. Nunca ouvi falar em ninguem que tivesse tropecado em algo enquanto estava sentado. Charles F. Kettering