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Lancamos hoje o terceiro video da serie Movimentos de 1-5 da Forma Lao Jia Yi Lu do Estilo Chen de Tai Chi Chuan. Neste programa, detalhamos o movimento Lan Za Yi [Amarrar o Casaco Vagarosamente, ou apenas Amarrar o Casaco]. Nele voce aprendera a execucao e os fundamentos tecnicos do movimento, alem da filosofia inerente ao Tai Chi Chuan. Assista, pratique e compartilhe! Para assistir os video anteriores acesse nosso canal no YouTube. Atendendo as solicitacoes daqueles que so dispoem do horario da manha para pratica o Tai Chi Chuan, o Taolu esta abrindo novas turmas regulares para iniciantes, neste horario. Inicialmente teremos duas turmas para melhor atender a demandas individuais de horarios, e as aulas acontecerao na academia 'La na Danca', na CLN 203, um espaco privilegiado para pratica do Tai Chi Chuan. Inicio: 16/03/16 [QUA]Horarios : Turma 1: 07:00 as 08:00 Turma 2: 08:30 as 09:30. Sabados: 08:00 as 09:15, revisao opcional para as duas turmas na Escola Parque da 303/304 Norte (entrada pela W2, atras da Disbrave).Equipe de Professores do Taolu: Professor Responsavel: Magno Bueno - Representante da 20a geracao do Estilo ChenProfessor da Turma: Fabio Furrier - Professor nivel 2 pela WCTA-Br.Valor:Plano Mensal: R$ 145,00Plano Semestral: R$ 120,00O que e o Tai Chi Chuan?Uma arte marcial chinesa, conhecida por ser o estilo de Kung Fu mais famoso no mundo, que utiliza os principios filosoficos e fundamentos tecnicos milenares para a protecao e promocao das capacidades fisicas e mentais do praticamente. O termo Tai Chi significa viga mestra, eixo ou centro; Chuan significa luta, os dois termos juntos expressam seu objetivo maior "Luta pelo equilibrio e a harmonia na vida". Para quem e recomendada a pratica?O Tai Chi e indicado para todos aqueles que queiram se manter livres ou longe dos quadros de depressao, ansiedade, panico, estresse, euforia, sedentarismo e suas consequencias, que sao considerados atualmente os grandes sequestradores de tres elementos importantissimos para a vida que sao: o Tempo, a Produtividade e a Qualidade de vida. Protege tambem dos dois gringos que queremos ver o mais longe possivel, o Alzheimer e o Parkinson. Envelhecer e um processo natural, mas devemos envelhecer com saude qualidade de vida e principalmente, no tempo certo. Ate entao, devemos ter muita saude, disposicao e eficiencia em todas as nossa atividades pessoais e profissionais. As pessoas que necessitam de recuperacao e/ou promocao da saude global (fisica, emocional e mental), sao as pessoas para quem recomendamos o Tai Chi Chuan, com sua ciencia e filosofia, que ha milenios ajuda o ser humano a ser mais saudavel e feliz. E com muita satisfacao que lancamos nesse mes de marco nosso tao aguardado programa com os 5 primeiros movimentos da sequencia Lao Jia do estilo Chen de Tai Chi Chuan. Essa serie de 5 programas vai ensinar passo-a-passo os cinco primeiros movimentos das sequencias Lao Jia 1 e Lao Jia 2 (Pao Chui), que sao os movimentos mais importantes e que resumem todos os fundamentos principais do Tai Chi Chuan. O Taolu produziu esse video de forma proporcionar aos nossos alunos e demais pessoas interessadas em aprender
Tai Chi Chuan, um material de estudo aberto, gratuito, didatico e informativo, que auxilie o praticante a conhecer, executar e aperfeicoar o conjunto basico de movimentos do estilo chen de Tai Chi Chuan, sua filosofia, fundamentos e tecnica. O primeiro programa ja esta disponivel no nosso canal do YouTube. Esperamos que todos gostem, aproveitem e compartilhem com seus contatos para que mais pessoas possam ter a oportunidade de se beneficiarem com os efeitos da arte do Tai Chi Chuan. Bons treinos e bom desenvolvimento pessoal para todos.
que deixei de ladoLados que me trazem insonia.Insonia pra politizarPolitica que me enche o sacoSaco que me rouba o tempoTempo que gasto olhandoOlhar homens que se submetemSubmissao que ja me traz insonia.Insonia que me faz pensarPensamentos que jamais rimamRimas pra fazer cancoesCancoes pra da vida a noiteNoites no vazio poemaPoema pra levar insonia.
mas veja bem mesmo, preste atencao,nao ligue tanto para oq ouve, mas sim para o que ve!!!!!http://www.youtube.com/watch?v=h5UTXTGWGgYcover do Velvet Underground O pequeno quarto estava a meia luz. As maos tremiam, mas nao o suficiente para abortar o ato de enrola aquele que seria talvez o ultimo baseado do dia (o ultimo baseado de quem?).O cilindrico parido daqueles dedos amarelados parecia perfeito. Milimetricamente calculado comprimento e circunferencia. Uma ultima averiguada antes do ato final e pronto: a porta estava aberta.A porta...Certa vez ouviu de um amigo a historia de um homem chamado William Blake, um poeta do qual ele nunca ouvira falar antes, um poeta que certa vez disse que se as portas da percepcao estivessem purificadas, tudo surgiria ao homem como realmente e: infinito.- Nao ha porta mais prazerosa pra se abrir do que a porta que um prensadinho guarda.... Pensou.Foi ate a vitrola, proximo do espelho. Procurou em seus discos o velho bolachao empoeirado. Encheu os pulmoes de ar e expirou com toda a forca havia em sua caixa toracica e um chiado rompeu a sinfonia daquele silencioso monologo que beirava a loucura.Girl, we coudnt get much higher...Ela era a melhor do Doors! Aquela cancao dizia tudo que se quer dizer e se cala.Acendeu o fumo e dancou. Dancou conferindo o tambor de seu 38, agora revelado de sua cintura encoberta ate entao pelo negro do tecido da camiseta. Jim sorria demoniacamente de bracos abertos na estampa frontal.Analisou bala a bala do revolver retirando as oito capsulas e recolocando-as novamente.A melodia o induziu a uma especie de transe, algo que soava como um ritual pagao. No entanto nao era nada. Despedida apenas.Parou em frente ao espelho. Encarou-se.- hoje voce vai ter o que merece.... Disse a si mesmo.Seus olhos brilhavam quando levantou a arma em punho e mirou contra o proprio rosto refletido em sua frente.A noite caia como um bebado la fora. Calma e silenciosa como um bom ladrao de coisas raras...Mas uma voz rompeu o momento intimo e contemplativo daquele fim de tarde sentenciando o big bang de um novo universo. Um universo ja existente talvez:- Como vamos? Tem luz? Tem borracheira? O mundo e composto por um bando de gente diferente e interessante: ha pessoas inteligentes que se passam por burras, pessoas burras que se acham inteligentes, pessoas que nao pensam antes de agir, pessoas que pensam demais, pessoas altas, baixas, que usam oculos e nao enxergam um palmo a sua frente, pessoas cegas que veem tudo muitas vezes bem melhor do que o resto, enfim, pessoas...Mas o que faz o relacionamento nascer e perdurar entre essas pessoas?O que constroi o perfeito relacionamento?O sexo?O falar?O eu te amo, benzinho?Alguem me disse que o amor nao existe mais na era do e-mail, na era do celular, do fica. Temo acreditar um dia nesta teoria repleta de provas zanzando pelas ruas e me trancar de vez - armario sem chave.Mas, engracado, quando estou bem a beira do precipicio, tentando olhar aquele fundo, aquele misterio escuro, algo me sopra ao ouvido e diz: - Hei, nao viaja moleque!.Entao lembro que eu
nao devo ser o unico... Inda tem muita gente por ai... Alguem certamente deve pensar como eu!- O amor inda existe e esta em algum lugar por ai!Bem, este post e sobre nada de mais... Na verdade e so pra falar que, perdoem-me a indiscricao, peitos, bundas, vaginas e penis sao possiveis encontrar em qualquer esquina.Mas encontrar aquela pessoa que te escuta, que quer te fazer sorrir a todo custo so pra ver seus olhinhos brilharem, aquela pessoa que pensa em voce quando todos dormem; que te manda mensagens positivas, que te mostra como a vida pode ser bela e cheia de magia... Nao, nao precisa ser o seu namorado, o amante ou algo assim. Pode ser so um amigo. Ou simplesmente alguem que quer te ver feliz. Dessa pessoa voce nao pode se perder, voce nao pode a deixar partir assim.Nao sei o que faz o elo entre duas pessoas nascer e perdurar e se soubesse certamente me sentiria um imbecil todas as vezes que eu conhecesse alguem.A vida e curta, amigo. E uma chance. Uma unica chance. Nao deixe ela passar...Como diria o carequinha:Cuide bem do seu amor, seja ele quem for...Viva a vida...
promiscuidade. Com uma alimentacao intelectual tao carregada de adrenalina, romance, violencia e emocao, e possivel supor que esses jovens jamais conseguirao viver uma vida saudavel e regular. Um dos capitulos mais polemicos e contundentes da obra, intitulado Os abutres, afirma: O jornalista alimenta-se, hoje, quase que exclusivamente de cadaveres de reputacoes, de detritos de escandalos, e de restos mortais das realizacoes humanas. A imprensa deixou ha muito de informar, para apenas seduzir, agredir e manipular. O texto descreve como os jornalistas e comunicadores em geral se desinteressam da realidade fervilhante, para se centrarem apenas no lado polemico e chocante.So a parte morta e apodrecida ou distorcida da realidade e que chega aos jornais. O conhecimento das pessoas aumentou, mas e feito de banalidades. Todos sabem que Kennedy foi assassinado, mas nao sabem quem foi Kennedy. Todos dizem que a Capela Sistina tem teto, mas ninguem suspeita para que ela serve. Todos acham mais comodo acreditar que Saddam e o mau e Mandella e o bom, mas ninguem se preocupa em questionar o que lhes e empurrado goela abaixo como informacao. Todos conhecem que Pitagoras tem um teorema, mas ignoram o que e um cateto. Prossegue o autor: Nao admira que, no meio da prosperidade e da abundancia, as grandes realizacoes do espirito humano estejam em decadencia. A familia e contestada, a tradicao esquecida, a religiao abandonada, a cultura banalizou-se e o folclore virou mico. A arte e futil, paradoxal ou doentia. Floresce, entretanto, a pornografia, o cabotinismo (aquele que se elogia), a imitacao, a sensaboria (sem sabor) e o egoismo. Nao se trata nem de uma era em decadencia, nem de uma idade das trevas e nem do fim da civilizacao, como tantos apregoam. Trata-se, na realidade, de uma questao de obesidade que vem sendo induzida, sutilmente, no espirito e na mente humana. O homem moderno esta adiposo no raciocinio, nos gostos e nos sentimentos. O mundo nao precisa de reformas, desenvolvimento, progressos. Precisa sobretudo de dieta mental. (Blog Teoria da Conspiracao - O Que Eles nao gostariam que voce soubesse...)
por alguns momentos, gracas a um violao forasteiro. O garoto brilha, cresce e exibe o sorriso preso nas dobras da sua deficiencia, que a magia da musica traz a superficie. Depois, ele volta para dentro de si, deixando a sua parcela de beleza eternizada "por acaso" no filme "Amargo Pesadelo" (Ano: 1972). Podemos ver no filme a presenca dos atores JohnVoigt e Burt Reynolds. Quantos desses garotos desconhecemos ??? "O poder da musica e infinito, ultrapassa toda e qualquer barreira que nos considerados seres humanos normais imaginamos ser impossivel". Solon Charpinel Gama
para permitir a comparacao entre a linha de base dos produtos do projeto e assegurar que as linhas de base sejam atualizadas e entregues ao cliente.As issues sao eventos nao planejados que, quando ocorrem, requerem algum tipo de tratamento, pois podem eventualmente provocar mudancas no projeto.E possivel que ocorram diferentes tipos de issues durante a execucao do projeto. Elas podem ser apontadas por membros da equipe de projeto ou por interessados no projeto e em seus beneficios.Este procedimento envolve atividades para controlar os itens de configuracao do projeto que nada mais sao do que componentes de um produto, um produto em si ou um conjunto de produtos que, no final formarao uma versao do projeto.O Gerente de Projeto precisa determinar se o esforco e o prazo para analise de impacto mais detalhada trara desvios ao plano do projeto. Neste caso, e preciso avaliar se vale a pena executar esta analise. A analise de impacto precisa considerar tres areas: negocio, clientes e fornecedores. Na etapa referente a decisao sobre o tratamento da issue, o Comite Diretor do Projeto e envolvido nas decisoes somente quando o Gerente do Projeto ou a Autoridade de Mudanca nao tenham um nivel de alcada para resolve-la. Dependendo da analise do Comite Diretor, algumas decisoes podem ser tomadas no que se refere a aprovar ou rejeitar uma mudanca. Nelson Rosamilha,PMP,BB,Prince 2 Practitionerrosamilha@gmail.comTwitter: nelsonrosamilha (empregos em projetos)http://br.linkedin.com/in/rosamilhahttp://www.facebook.com/nelsonrosamilha (Projetos e Empregos)
mais para ser escrito sobre este tema !!Curta a pagina de Excelencia Operacional e Gestao de Projetos no Facebook, clicando em:http://www.facebook.com/nelsonrosamilha, e, siga-me no twitter: nelsonrosamilha (vagas e dicas de gestao)A segunda edicao de meu livro de Guia Preparatorio para Certificacao Prince2 ja esta disponivel para venda aqui:
para reflexao e discussao::Pois e se voce leu tudo ate aqui e, se sente incomodado conseguimos entao atingir nosso objetivo nao e mesmo, leva-lo a refletir e pensar ! Deixe seus comentarios !
criticas: o potencial desses stakeholders em ameacar o projeto e o potencial desses stakeholders em cooperar com o projeto, assim tem-se quatro classes de stakeholders segundo classificacao de Savage et al. (1991), vejaa figura abaixo adaptada :Stakeholders Dispostos a apoiar possuem baixo potencial em ameacar e alto potencial em cooperar com o projetoStakeholders Marginais nao sao nem altamente ameacadores, nem especialmente cooperadores com o projeto, eu diria neutrosStakeholders Indispostos a cooperar possuem alto potencial de ameaca, mas baixo potencial em cooperacao com o projetoStakeholders Ambiguos tem alto potencial em ameacar, assim como em cooperar. O potencial para a cooperacao do stakeholder e particularmente relevante, porque ele pode levar as companhias a unir forcas com outros stakeholders, resultando numa melhor administracao do projeto. Frequentemente, quanto mais dependente o stakeholder for, maior e a vontade de cooperar (Savage et al., 1991). As empresas, ao focar no potencial dos stakeholders-chave para ameacar e cooperar, podem evitar a implementacao de planos opostos aos planos dos stakeholders. Reconheca suas necessidades emergentes, modifique planos para envolve-los e mitigar problemas associados ao projeto.Agora que temos a identificacao e analise efetuada precisamo de um plano de acao para aumentarmos a chance de sucesso do projeto.Bom mas isto irei apresentar em meu proximo post !Nelson Rosamilha,PMP,BB,Prince 2 Practitionerrosamilha@gmail.comTwitter: nelsonrosamilha (empregos em projetos)http://br.linkedin.com/in/rosamilhahttp://www.facebook.com/nelsonrosamilha (Projetos e Empregos)
deveria ter trabalhado para sua constituicaoConcluindo:Suma missao e fazer com que seu projeto atinja a excelencia em seus resultados atraves das seguintes caracteristicas: as pessoas fazem as coisas certas da primeiravez; a organizacao cresce constantemente e com lucratividade; as necessidades dos clientessao antecipadas; as mudancas na organizacao sao planejadas e gerenciadas; ha participacao eespirito de equipe; as pessoas se comprometem com os objetivos da empresa.Nosso trabalho como lideres no time e passar nossa visao, manter o olho no placar, buscar resultados, fazer coaching, dar feedbacks construtivos, manter um clima de aprendizagem coletiva e de cooperacao interna sempre de forma continua !Nelson Rosamilha,PMP,BB,Prince 2 Practitionerrosamilha@gmail.comTwitter: nelsonrosamilha (empregos em projetos)http://br.linkedin.com/in/rosamilhahttp://www.facebook.com/nelsonrosamilha (Projetos e Empregos)
ter problemas tanto de ordem tecnica, quanto de gestao ou de recursos, por exemplo. E uma lista bem extensa de possibilidades!Entao como ajuda-lo a resolver esta questao ?Utilizando-se da melhor pratica que esta no Pmbok e tambem na metodologia Prince2, utilize-se do Registro de Questoes de Projeto ou Log Issues.Documentar cada problema e monitorar as acoes necessarias com responsaveis e datas e a melhor forma de solucionar os problemas de forma eficiente e agil. O Registro de Issues e utilizado para capturar e manter informacao sobre todos os issues que sao gerenciados formalmente. De modo assertivo e pratico, o Registro de Issues e composto por:E bem auto explicativo, nao acha? Vou ajuda-lo:Numero - Um numero sequencial de referencia que voce possa se utilziar para rastrear o itemTipo de Preocupacao - campo que te permita agrupar seus issues como : Escopo, Qualidade, Custo, Recursos, etc..Data Mencao - Quando este issue foi mencionado e por quem (Mencionado por)Autor- Nome de quem registrou o issue na planilhaDescricao - Detalhamento com as caracteristicas da preocupacaoPrioridade - E sua classificacao quanto a visibilidade para o projeto que podeMuito Importante, Importante,Pouco Importante,Severidade - E sua classificacao quanto ao impacto do projeto que pode ser:Alta,Media ou Baixa.Situacao- Se este issue esta em:Aberto, Sendo Tratado ou,EncerradoData Ultima Atualizacao - Quando foi a ultima vez que ele foi atualizadoData Fechamento - Quando o issue foio encerradoLindo nao e, ainda nao, um registro de issues e apenas para lembra-lo que voce tem uma preocupacao que dever ser tratada ! Imagine se voce tiver cerca de 50 issues,,,qual tratar primeiro, pois e voce como Gerente de Projetos deve prioriza-los e com eles criar um PLANO DE ACAO , pensando nisso , se voce clicar na palavra ao lado voce aprendera como faze-lo.Nao esquecam, o que nao esta nos autos nao esta na vida, presta atencao e boa sorte !!E como diz meu colega Tiago Reis:"Encontrar a pessoa certa para gerenciar as issues e manter o controle das acoes desenvolvidas nem sempre e tarefa facil, certo? Assim, e preciso ter a confianca de que todas as questoes serao tratadas de acordo com seu nivel de importancia, de modo que, dentro dos prazos estipulados, todos os problemas estejam devidamente solucionados. "Curta a pagina de Excelencia Operacional e Gestao de Projetos no Facebook, clicando em:http://www.facebook.com/nelsonrosamilha, e, siga-me no twitter: nelsonrosamilha (vagas e dicas de gestao)
e estamos muito satisfeitas com o resultado, pois fizemos o nosso melhor, e acreditamos que a apresentacao foi muito boa!!!Agora so falta a apresentacao do projeto praticoSe Deus quiser tambem vai dar tudo certoEstamos confiante.
Na sexta feira passada, apresentamos o nosso tcc, dessa vez foi a parte pratica.Saimos satisfeitas com o trabalho, mas temos que melhorar nossa politica de seguranca!!Estamos na reta final do projeto, dia 09 e o encerramento.Agora precisamos ajustar o relatotio final e entregar novamente com as melhoras Nos aproveitamos a imenda do feriado nos dias 14 e 15 para fazer o tcc, afinal qualquer tempo livre e essencial para adiantarmos o que for possivel. Fizemos a Politica de seguranca, o CPD, a apresentacao e algumas alteracoes no escopo. O tempo esta diminuindo, mas estamos nos dedicando ao maximo para cumprir todas as tarefas, e se Deus quiser vai dar tudo certo... Na sexta feira, o professor Robson que e o nosso professor do projeto de tcc, fez uma reuniao com os gerentes de cada grupo.Para cada um dos gerentes ele deu o escopo que nos tinhamos entregado e apontou os defeitos e as possiveis melhoras que temos que fazer ate semana que vem e entregar novamente com os erros corrigidos .Na reuniao ele tambem explicou os metodos de avaliacao do projeto de tcc.Achei muito proveitoso, pois foi um momento para esclarecer todas as duvidas em relacao ao mesmo Prepara que agoraE a hora do show das poderosasQue descem e rebolamAfrontam as forosas sam as que incomodamExpulsam as invejosasQue ficam de cara quando tocaPreparaSe nao ta mais a vontade, sai por onde temQuando comeco a dancar eu te enlouqueco, eu seiMeu exercito e pesado e a gente tem poderAmeaca coisa do tipo: VoceVai! Solta o som, que e pra me ver dancandoAte voce vai ficar babandoPare o baile pra me ver dancandoChama atencao a toaPerde a linha, fica loucaPrepara que agoraE a hora do show das poderosasQue descem, rebolamAfrontam as fogosasSo as que incomodamExpulsam as invejosasQue ficam de cara quando tocaPreparaSe nao ta mais a vontade, sai por onde entreiQuando comeco a dancar eu te enlouqueco, eu seiMeu exercito e pesado e a gente tem poderAmeaca coisa do tipo: VoceVai! Solta o som que e pra me ver dancandoAte voce vai ficar babandoPara o baile pra me ver dancandoChama atencao a toaPerde a linha, fica louca Famo$.A. (Billionaire) Claudia Leitte Eu quero ser muito famosa, E ter o seu amor Mas quero sentar no sofa do Jo Eu quero casar com voce e Estar na TV Faturar milhoes no BBB [Refrao] Sempre que eu vou me deitar Eu vejo o meu nome brilhar Mas sinto que se estou com voce Eu tenho paz E o que eu vou fazer Se eu quero muito mais? [Travis "Travie" McCoy] Yeah I would have a show like Oprah I would be the host of, everyday Christmas Give Travie a wish list I'd probably pull an Angelina and Brad Pitt And adopt a bunch of babies that ain't never had shit Give away a few Mercedes like here lady have this And last but not least grant somebody their last wish Its been a couple months since I've single so You can call me Travie Claus minus the Ho Ho Get it, hehe, I'd probably visit where
Katrina hit And damn sure do a lot more than FEMA did Yeah can't forget about me stupid Everywhere I go Imma have my own theme music [Refrao] Oh oh, oh oh eu quero muito mais [2x] [Travis "Travie" McCoy] I'll be playing basketball with the President Dunking on his delegates Then I'll compliment him on his political etiquette Toss a couple milli in the air just for the heck of it But keep the fives, twentys completely separate And yeah I'll be in a whole new tax bracket We in recession but let me take a crack at it I'll probably take whatevers left and just split it up So everybody that I love can have a couple bucks And not a single tummy around me would know what hungry was Eating good sleeping soundly I know we all have a similar dream Go in your pocket pull out your wallet And put it in the air and sing Eu quero ser muito famosa E usar apenas Louboutin Ter no Twitter um milhao de fas Eu quero um carrao blindado E voce do lado Quero selinho da Hebe Camargo [Refrao] Oh oh, oh oh eu quero muito mais [2x] Eu quero ser muito famosa E ter o seu amor...