Psiquiatra aponta caminhos para se livrar da ansiedade e da angustiaEntenda as diferencas entre tristeza e depressao e seja mais felizPublicado em 21/11/2011Conteudo do site VIVA!MAIS Procure sempre familiares e amigos para compartilhar sentimentosFoto: Getty ImagesO que difere a tristeza da depressao? Com consultoria de Ivan Morao, psiquiatra do Hospital Sao Luiz, em Sao Paulo, entenda os sintomas e os tratamentos de cada problema e livre-se da ansiedade e da angustia:DepressaoO que eSindrome que pode ser leve, moderada ou grave. Nao precisa de um motivo para acontecer, pois pode ser organica. O diagnostico so deve ser feito por psiquiatra.SintomasAlteracao de humor e falta de energia. Pode causar insonia, perda de apetite, baixa na autoestima, inseguranca, desinteresse por tudo e impulsos suicidas.TratamentoEm casos leves a indicacao e terapia. Ja os mais graves pedem uso de medicamento para estabilizar o humor. Outra possibilidade e aliar as duas opcoes.Como sair dessaEmpenhe-se e siga o tratamento a risca. O apoio da familia e essencial, mas desde que ela nao pressione. Sair para se distrair? So se voce quiser.TristezaO que eSentimento com origem emocional, resultado de um acontecimento que gerou muita dor. Ou seja, faz parte de um processo natural.SintomasDesinteresse e desanimo. Caso a tristeza a deixe improdutiva (sem conseguir comer, dormir ou trabalhar), consulte um especialista para avaliacao.TratamentoSe a pessoa nao conseguir supera-la sozinha, precisa procurar ajuda de um psicologo ou psiquiatra, pois esse quadro pode evoluir para depressao.Como sair dessaFale sobre o que esta pensando e sentindo com familiares e amigos. Depois, mude o foco. Assim, voce abre espaco para sentimentos positivos anima-la.NOTICIAS RELACIONADAS Nao fomos feitos para durar.A morte esta sempre a espreita. E nossa companhia constante.Um pouco dela esta em nossos pecados mais prazerosos. Esta no gosto doce de um corpo e amargo de um copo. Rodrigo Bernardes quer manter contato no LinkedIn. Gostaria que voce fizesse parte da minha rede do LinkedIn para compartilhar atualizacoes e manter contato. - Rodrigo Confirme que voce conhece Rodrigo Rodrigo BernardesAgente Fiscal de Rendas na Secretaria da Fazenda - SPSao Paulo e Regiao, Brasil Voce esta recebendo e-mails sobre Convite de conexão. Cancelar inscricaoSaiba por que incluimos isto. © 2014, LinkedIn Corporation. 2029 Stierlin Ct. Mountain View, CA 94043, EUA O bom e que o tempo passa pra todos. Imagina so voce envelhecendo e vendo aquele seu "inimigo" de adolescencia ficando cada dias mais belo, conquistando cada dia mais mulheres, inclusive sua filha! Que bosta.O tempo nada mais e que a contagem do movimento. As coisas se desgastam nao em funcao do tempo, mas em funcao do uso. E facil perceber isso quando encontramos alguem que trabalha exposto ao Sol, como um trabalhador rural. Sua pele ressecada nao indica que ele tem apenas 30 anos, parece ter 50. O tempo nada teve a ver com isso, ou melhor, teve sim, mas bem pouco.E engracado pensar que daqui 100 anos, 99,9% das pessoas que estao ao seu redor nao estarao mais aqui. E tudo que voce esta fazendo hoje nao tera muita visibilidade e importancia daqui a alguns anos. A menos que voce seja um artista ou