A vitamina K e o principal antigeno dos anticoagulantes. A vitamina K tem importancia desempenhando papel na regulacao de tres processos fisiologicos:* Coagulacao sanguinea.* Metabolismo osseo.* Biologia vascular.Deficiencia de vitamina KA deficiencia de vitamina K pode ocorrer devido a problemas intestinais (como os que ocorrem com a obstrucao do duto da bile), ingestao terapeutica ou acidental de antagonistas da vitamina K, ou bem raramente por falta de vitamina K na nutricao. Deficiencia de vitamina K pode ocasionar risco de sangramento descontrolado, calcificacao da cartilagem, ma formacao grave de osso em desenvolvimento ou deposito de sais de calcio insoluveis nas paredes das arterias.Principais alimentos ricos em vitamina K: Hortalicas:AspargosAlface;Hortela;Brocolis; Mostarda; Couve; Espinafre; Repolho; Cebolinha; Salsinha; Folhas e Talos de Couve Flor; Folha de nabo; Almeirao; Agriao; Rucula;Outros:Pepino com casca;Tomate Verde;Repolho;Figado de boi, frango e porco;Gema de ovo;Folhas de cha (cidreira, erva doce, mate, hortela, boldo, cha verde, cha preto, alecrim, arruda e outros chas a base de folhas verdes);Graos: de bico, de lentilha, soja e ervilha verde;Algas marinhas;Maca verde;Oleo de soja, de semente algodao, de canola, de oliva. O ideal e substitui-los por oleo de milho. Porem, expo-los a luz do sol ou a luz fluorescente destroi a vitamina K, o que pode ser feito. Mas vamos la ne, folhosos, carnes, ou seja la o que for, exposto ao sol nao fica tao apetitoso, porem e uma forma de diminuir a vitamina concentrada. Fontes, acesse o link:http://www.google.com.br/search?q=alimentos+ricos+em+vitamina+k&ie=utf-8&oe=utf-8&aq=t&rls=org.mozilla:pt-BR:official&client=firefox-ahttp://www.cardiologiaecirurgiavascular.com/2011/02/varfarina-e-os-alimentos-ricos-em.html "Ser pai e participar" E uma frase muito estimulante para os papais baboes que ficam muito perdidos quando esses pequenos nascem.Outro dia, o Alexandre pegou o Gabriel assim que acordou, e me deixou dormir mais durante a manha. Fofo da parte dele. Acordei com o silencio e fui rapido a sala e me deparei com uma cena: havia uma mamadeira vazia no sofa, Gabrielzinho todo sujo de golfo, sem fralda trocada, deitado solto sobre o peito dele, e ambos dormindo. Eu nao costumo dar a mamadeira depois que amanhece pra ele nao desacostumar com o peito, deixo ele arrotar antes de dormir, pra nao golfar e jamais deixo ele solto, pois ele da uns pulinhos perigosos. Ou seja, tudo errado!! Mas acabei que me derreti com a cena, pois o Biel estava calmo, dormindo profundamente, feliz da vida e eram quase meio dia!!! Por isso resolvi vir aqui e falar do pai maravilhoso que e o Alexandre!!! Antes do meu filho nascer eu sempre escutava que apos o nascimento do bebe a responsabilidade era basicamente da mae, que tudo era o full time mother, que o pai servia apenas para dar um apoio moral pois nao se envolvia e nao curtia tanto esse comecinho como nos . Eu sempre achei lindo os pais que via enlouquecidos por seu bebe ajudando a mae a cuidar, a pegar, a trocar. Mas confesso que no fundo nao esperava isso do meu marido. Achava que provavelmente ele so conseguiria criar um elo e se apaixonar por nosso filho bem mais para frente. Pois apesar de sempre querer muito ter um filho, nunca demonstrou ser daqueles homens naturalmente jeitosos com crianca.