HELLO MENINAS LINDINHAS DO MEU CORACAO!!!!!Como voces estao?Eu estou bem! Tentando ficar certinha na RA, mas nao estou 100% nao! Ai,ai,ai, viu?Mas ando fazendo assim, um dia de cada vez,,,se erro hoje, amanha acordo pensando positivamente em fazer tudo corretamente. nem 8 nem 80, ou seja, nem passar fome e nem ter a maldita compulsao! E tem dado certo, sabe por que falo isso? Porque agoniar,,,,da mais ansiedade,,,,algo que nao precisamos neeemmmm um pouquinho! Ja que nos que queremos emagrecer somos ansiooosos por natureza, ne? Malhar,,,isso eu estou certinha! Ainda bem! Malho tudo, corrida, bike, musculacao, abdominal. De segunda a sexta! E tudo muito! hehehe. Corro muito, levanto muuiitoooo peso, bracos, pernas e gluteo........ Agora vou falar mal de uma lanchonete que eu nao gosto neemmm de pisar, muito menos de comer........a tal ne? Mc. Ate que enfim fizeram uma propaganda de verdade!!!!! Comam la e virem ou a Fiona ou o Shrek. Perfeito! hahahaha....eu, hein? CALORIAS DOS PRODUTOS DO MC DONALD'S:Sanduiches & Calorias(kcal)Hamburguer296Cheeseburger305Bic MacTM587QuarteraoTM com Queijo529Cheddar McMeltTM555McChickenTM496McFishTM445Acompanhamentos Calorias(kcal)McFritasTM pequena174McFritasTM media229McFritasTM grande395Chicken McNuggets TMc/ 6 un.381Chicken McNuggets TMc/ 12 un.749Isso sao so alguns itens,,,,,fora os refris normais que nao sao diets, sucos com acucar, molhos gordurosos.........Quero isso pra minha vida, nao!Alias nao sinto falta de muita coisa que nao como ha tempoossssss:Pizza, sanduiches, fritas, qualquer tipo de comida frita, maionese, creme de leite, margarina, manteiga, refris normais, suco ou cafe com acucar, salgados fritos, pastel........Claro que tem algumas comidinhas que eu nao deveria comer, mas como com parcimonia, que sao: paes nao diets, chocos e sorvetes......isso eu me controlo quase amarrando a minha boca! Mas um pouquinho nao faz mal,,,,,tipo um alpino nao vai tornar ninguem acima do peso, mas 2, 3 ou mais sim!Conclusao: luto muuiitoooo, dia apos dia pra estar do jeito que estou! Uma mulher normal,,,,,em vista do que ja fui, ne? Tenho muitas coisas pra melhorar, como quase todas as mulheres acham,,,,,mas continuo na luta,,,,e isso pra sempre! Alias eu gosto de me cuidar! Tenho prazer nisso.Tava indo pra baladinha! Ui! Minha irmazinha que me deu esse vestidim de niver! A-do-rei! Da Dress To! Amo essa loja!BEIJOS E DEVAGAR E SEMPRE! HELLO MENINAS LINDINHAS DO MEU CORACAAAOOOOO!!!Eu demoro, maasss eu volto! E nao pensem voces que nesse tempo ausente daqui eu abandonei a RA e exercicios naaooo,,,porque isso eu nao largo nunca mais na minha vida, pois sei que fazem bem somente a mim e adoro isso!Ando numa fase de auto-valorizacao, e gostaria que voces tambem estivessem! Isso e imprescindivel na vida, ainda mais nos tempos atuais onde tudo e todos se comparam o tempo todo! Curuiz,,,,,agonia disso! E assim: ninguem e bom em tudo, mas em algo ou "em algos" somos muito bons, nao e mesmo?! Entao valorize suas qualidades e tambem o que faz de bom e muito bem nessa vida, porque so temos essa vida, nao e mesmo? Vai esperar o que? E pra que?OOOOOOOOOO MULHER BOOOAAAAA GENTE!Olha essa mulher maravilhosa, esplendorosa IVETE SANGALO.,,,,,,,meu Deus do ceu e da terra! Ela nao e apenas linda externamente nao, e linda internamente tambem! Tem uma luz propria,