A partir de agora o TOP MAIS eTOP 10Conheca os Melhores ActionCOACHES do Brasil. 1o LugarSIZENANDO DE CARVALHOGraduado em Administracao de Empresas pela Unioeste, Cascavel, Estado do Parana, e pos-graduado pela USP.Por mais de 27 anos trabalhou na area bancaria, em varias regioes do Brasil.Conheca o numero 1 do Brasil -Sizenando Carvalho2o LUGAR3o LUGAR4o LUGARMarcos GuglielmiRobson Dal BoVinicius Carvalho5o LUGAR6o LUGAR7o LUGAR Vanderlei GarciaGustavo WinkelmannLevy Despontin8o LUGAR9o LUGAR10o LUGARRodrigo de VasconcellosPatricia AtuiZaira Vasconcelos A massoterapia tem desempenhado um papel importante nos cuidados gerais de saude para muita gente, principalmente no mundo estressante como e aquele em que vivemos hoje. A massoterapia, como o nome sugere, consiste no tratamento ou terapia atraves de massagens e pode ser aplicada a diferentes partes do corpo ou de forma continua em todo o corpo, para aliviar o stress e a tensao, diminuir as dores musculares, controlar a dor, eliminar traumas fisicos, melhorar a circulacao sanguinea e flexibilidade, promover a saude e bem-estar e tambem melhorar a qualidade de vida.A massoterapia engloba os mais diversos tipos de massagens, tanto de origem ocidental como oriental. Algumas das tecnicas utilizadas na massoterapia sao: Massagem Relaxante, Terapeutica, Desportiva, Estetica, Drenagem Linfatica, Reflexologia Podal, Auriculoterapia, Quick Massage entre outras.A partir de hoje irei falar um pouco de cada tecnica utilizada na massoterapia. Drenagem Linfatica ManualA principal funcao da Drenagem Linfatica Manual e o edema, inchaco. O sistema linfatico funciona paralelamente ao circulatorio. E formado por uma grande rede de vasos, distribuidos por todo o corpo, coletando os liquidos dispersos, filtrando e direcionando-os para circulacao sanguinea. Desta maneira, a drenagem atua com manobras que levam estes liquidos para as estruturas responsaveis em coleta-los.A massagem e realizada atraves de pressoes leves. E importante frisar que o metodo nao e doloroso, tampouco deixa hematomas (roxos na pele).Nao se deve utilizar em uma unica sessao Drenagem Linfatica Manual e a Massagem modeladora ou estetica, conhecido em muitos lugares por dreno modeladora, porque uma tecnica invalida a outra. Devera ser feita uma otima sessao de modeladora ou redutora e em outro momento a drenagem linfatica.Nao se utiliza cremes e oleos na drenagem linfatica, porque os movimentos sao de bombeamentos e nao deslizes.A drenagem linfatica costuma ser muito indicada durante a gravidez, ja que a retencao de liquidos e uma das caracteristicas mais marcantes nesta fase da vida da mulher. Isso acontece por que para dar conta do novo ser que esta sendo gerado, o corpo da mamae aumenta o volume sanguineo em quase 50%, fazendo com que os liquidos dos capilares transbordem, causando o inchaco. Quando este liquido extravasa para o corpo em grande quantidade, o organismo sozinho nao da conta de coletar.Na gravidez, a drenagem somente pode ser realizada por um profissional especializado em gestantes, pois a massagem requer alguns cuidados fundamentais e algumas adaptacoes para o beneficio da mae. A gravida precisa, inclusive, de uma prescricao medica para o inicio do tratamento.Contra indicacoes:*Febre*Neoplasia*Varizes com risco de embolia*Hipertenso nao controlado*Inflamacao aguda*Infeccoes*Insuficiencia respiratoria, cardiaca e renal*calculos renais *Adenopatia Satelite ( ingua)*TromboseEntre outros.Consulte seu medico antes de qualquer tratamento alternativo. Os sintomas miofasciais em cotovelos,antebraco,punhos,maos,dedos e polegares