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Voce sabe que seu trabalho esta no caminho certo quando cria lacos, faz amizades e tem seu nome cogitado em tantas lindas festas. A historia de hoje comecou ha muitos anos, em outro post de 2012, no casamento da Katia, irma da Suzana que e a nossa noiva protagonista.Tempos depois do casamento da Katia (que dancou um Dirty Dance memoravel com o Fabio) nos reencontramos em outro evento e ela comentou que a irma tambem estava pensando em se casar e queria fazer a coreografia comigo. Fiquei lisonjeada, sabe?! O trabalho com a Katia e com as outras noivas estava dando resultados, mas com o passar do tempo e a vinda de tantos compromissos acabei esquecendo da Suzana. E ela nao se esqueceu de mim!Tudo no comeco aconteceu como de costume: trocamos emails, marcamos de nos encontrar, escolhermos as datas de ensaios e dias depois recebi a musica que eles tinham escolhido: uma versao remixada do classico Pretty Woman. Gosto dessas coisas, sabe?! Musicas repaginadas que atrai tanto as pessoas mais velhas quanto as mais jovens e essa musica atraiu, acima de tudo, o noivo Douglas. Resolvi fazer a coreografia em duas etapas: a primeira parte mais parecida com uma balada, onde eles puderam dancar mais sozinhos e, ainda assim, proximos e co-dependentes, e a segunda parte mais proxima do que seria o "Soltinho" na danca de salao, com figuras reais e com alguma complexidade.Nossas aulas foram mais que simples encontros para coreografar. Pudemos conversar, falar sobre a vida, sobre a festa e sobre o futuro. Certo que em alguns momentos tive que puxar a orelha deles, e como tive! Ora era um trecho da coreografia que empacava, ora era o Douglas que se enrolava com as pernas ou com a "deixa" da musica pra determinado movimento (o que me custou uma ruga de preocupacao, mas deu tudo certo no dia).Suzana e tranquila, aprendeu tudo rapidinho e estava super empenhada. Ta, ela ficou com medo de pular no fim da coreografia e o noivo ajudou muito nesse ponto, dando dicas e passando seguranca. Douglas e divertido, aprendia tudo, mas pra decorar a sequencia era meio enrolado. Fez tudo certinho nos ensaios e teve que treinar ainda mais na academia pra aguentar esse pique de dancar.Lembro que naqueles dias eu estava com tantos casamentos sendo coreografados ao mesmo tempo que, por um momento, achei que fosse enlouquecer, esquecer tudo ou surtar mesmo. E e nessas horas que vejo como pessoas dedicadas e interessadas fazem a diferenca e dao qualidade ao meu trabalho. Sim, sem esse fatores acima citados, nenhum dos meus esforcos teria resultado; e uma via de mao dupla que me agrada muito.Apresento aqui a danca desse casal que e so energia boa e me deixou orgulhosa do trabalho.Foi muito bom coreografar voces e fazer parte desse dia tao esperado e importante na vida dos dois. Tenho saudade daqueles dias! Desejo que voces se divirtam nessa nova fase da vida (que hoje ja nao e tao nova assim) assim como se divertiram na aula, tirando proveito dos momentos mais complicados para o
amadurecimento de voces e da relacao de voces.Aos meus leitores, ainda tenho muitas novidades que estao vindo aos poucos. Espero que voces apreciem sem moderacao esse video que e todo energia positiva!!Felicidades sempre!!!
Ola, queridos, como estao?O post de hoje, o primeiro de 2017, e sobre a coreografia do casal Kathrein e Tiago.Ao longo desse trabalho com noivos, pude coreografar muitos alunos que se tornaram amigos e muitos amigos que se tornaram alunos. O nosso casal aqui entra na segunda opcao, me deixando duplamente feliz.O casal de hoje estava com toda a programacao muito adiantada, tanto que tivemos tempo pra elaborar bem as musicas e os ensaios e eu tive tempo de digerir a noticia que iria coreografar noivos, padrinhos e alguns amigos. Oi?!Sim. Depois da danca dos noivos quase 30 pessoas se divertiram e fizeram parte desta noite tao marcante na vida da Kath e do Tiago.Bom, vamos por partes.Quando nos reunimos para fecharmos as datas de ensaio, eles me perguntaram se seria possivel colocar os padrinhos pra dancar tambem. Minha resposta e sempre a mesma: "E dificil, mas se voces conseguirem com que todos comparecam nos ensaios, vai ser sensacional!". Dias depois recebi a lista de musicas que os noivos queriam. Cortei muita coisa, dei sugestoes e a negociacao foi boa pra todo mundo.Comecei a ensaiar somente os noivos porque eles eram as estrelas da noite, certo? Duas semanas depois comecei com todos os outros envolvidos e, gente, que energia! A galera tava muito animada, determinada, quase nao faltaram e aprenderam a coreografia sem grandes problemas. No meio do processo tivemos que mudar o lugar do ensaio e fomos pra casa do Tiago. Quando eu percebi a gente tava fazendo lanche antes da aula, esse lanche virou salgadinho num dia, tabua fria em outro e no ultimo ensaio tivemos uma cervejinha de despedida e agradecimento. Que galera incrivel! Ok, em alguns momentos tive que ser carrasca. Controlar a turma, fazer com que eles acertassem o tempo e o movimento pra que tudo ficasse o mais limpo possivel, mas nada que me deixasse de cabelo em pe.Eu sou ansiosa. Ver alunos dancando ainda me deixa com frio na barriga e desta vez eu tinha motivo de sobra pra estar assim: muita gente em cena, meus pais estariam na festa (mesmo com o total apoio deles, eu queria que eles se orgulhassem do trabalho, entende?) e, na semana do casamento, o Tiago teve um acidente de moto e quebrou o pe. Sim, meus amigos, meu coracao parou na boca quando eu vi ele de botinha no salao pro ensaio geral. Fiz algumas modificacoes simples na coreografia para que o trabalho nao fosse perdido ou comprometido e pra que ele pudesse fazer os movimentos sem sentir dor ou atrapalhar na recuperacao. Quando eu acho que ja vi de tudo nesta profissao, o Universo me aparece com mais uma. Rs.A Kath e uma menina linda, filha de um dos meus casais da danca de salao, passou por uns maus bocados com a saude durante o ano passado e esta dando a volta por cima. E uma grande vencedora que nao deixa a peteca cair. Tivemos algumas conversas tao bacanas durante os ensaios que sinto falta delas ate hoje. Tiago tem o coracao do tamanho dele. Foi prestativo,
dedicado e sempre muito divertido, inclusive quando o assunto era o pe quebrado.Dia de festa, tudo pronto e quando os noivos comecaram a dancar meu celular apagou. Ate hoje nao sei dizer o que aconteceu porque tinha bateria e memoria suficientes. So sei que assisti a coreografia toda como plateia e so vi o video que alguns convidados me mandaram. Inclusive e este video que compartilho com voces agora. Ele nao esta na integra, mas assim que eu conseguir a filmagem oficial posto aqui novamente pra todos assistirem. Super vale a pena!Quero agradecer aos noivos por serem tao dedicados em todos os ensaios e desejar muita danca e jogo de cintura nesta nova fase da vida de voces. Agradecer aos padrinhos e amigos que entraram de cabeca nesta aventura gostosa e marcante. Voces foram sensacionais!Aos meus leitores, deixo o video (nao oficial) deste desafio que me encheu de orgulho. Sintam essa energia boa e se deixem contagiar por ela. Can you feel it?Ate o proximo post!Felicidades sempre!!!
Inspiracao e uma coisa muito curiosa. Tem dias em que voce se sente transbordante de assuntos e palavras, tem ideias otimas pra textos, coreografias, pra vida! Mas tem dias, meus amigos, que nao sai nada, nadinha de nada e nao ha o que ser feito. O jeito e respirar fundo e esperar a mare abaixar.Hoje, depois de muito tempo, tenho a alegria de compartilhar com voces essa coreografia feita a 6 maos, que ficou maravilhosa e contagiante. Com voces, Paula a Tiago!Muita gente que eu conheci atraves da danca de salao fez a coreografia de casamento comigo tambem. Fico feliz quando isso acontece, pois e um indicativo que minhas aulas, muitas vezes malucas, funcionam e que as pessoas gostam!Paula e Thiago chegaram ate mim, na turma de sabado de manha, que hoje nao existe mais, e ficaram um bom tempo la; verdade seja dita, eles mais faltavam do que iam porque estavam construindo ou reformando (nao me lembro bem) a casa onde morariam depois de casados, alem do fato de a Paula estar terminando a faculdade de Direito.Tempo depois nos reencontramos em alguns casamentos que eu coreografei e eles sempre diziam: "Logo e o nosso!" e esse dia chegou!!Recebi a Paula em casa pra gente decidir as datas dos ensaios e as musicas, mas, como tinhamos muito tempo pela frente, deixamos a musica pra outro momento. Ledo engano! Na vespera do ensaio eu ainda nao tinha a musica por um motivo muito simples: Paula queria uma danca mais romantica e o Tiago queria um pout-porri divertido. Foi dificil! Adiamos o inicio das aulas para que eles pudessem acertar os ponteiros e, para minha supresa, o Thiago venceu! Rs. Recebi as musicas e tratei logo de edita-las, afinal nao tinhamos mais tempo a perder.Os ensaios foram interessantes, tive que encaixar um "Lepo-lepo" a contra gosto entre as musicas para eles dancarem. Confesso que no comeco nao fiquei satisteita, mas depois de ve-los se divertindo com a parte que eles mais sabiam, deixei a agua rolar e torci pra tudo dar certo. Paula se empolgava a cada novo passo e cada vez que a gente finalizava uma musica era uma alegria, alegria essa que ela carrega consigo; gente bonita por dentro e por fora! Tiago era observador e decorava os passos como se fossem um desenho na cabeca, varias vezes peguei ele repassando a coreografia como se estivesse desenhada no chao. Gosto dessas tecnicas de memorizacao, elas me ajudam a ajudar meus alunos. E como eu sempre digo: Aprendo mais com meus alunos do que ensino de verdade.Coreografia pronta, data da festa chegando, hora de intensifivar os ensaios para garantir que tudo aconteca conforme o planejado. Na ultima semana fizemos o ensaio no salao da festa, mais dois extras (so pra garantir rs) e correu tudo muito bem.Hora do show!Conversei com os noivos antes da entrada no salao e eles estavam tranquilos, eu, pra variar, ansiosa. Falei dos detalhes, treinamos possiveis problemas com o vestido dela e eles entraram. Dancaram seguros, animados e surpreenderam a todos, vejam a reacao dos padrinhos pra voces terem
uma ideia! E dias depois da festa, varios amigos em comum comentaram a performance dos dois e teceram 1000 elogios. Adorei! Depois da apresentacao, o noivo fez um discurso de agradecimento aos presentes e teve a coragem de dizer que aprendeu tudo em 1 dia! Rimos muito e fiquei ainda mais feliz com o poder transformador da danca que da coragem pra se expor e abre portas pra ser feliz.Aos meus queridos amigos, desejo ainda mais sorrisos e oportunidades que exijam coragem, pois isso voces tem de sobra. Espero os dois nas aulas de danca no ano que vem!!Aos leitores deste blog, aproveitem sem moderacao a danca contagiante do casal Paula e Tiago! Aguardem por mais posts, videos e historias ainda neste ano!Felicidade sempre!!!
Ola a todos : Com o Carnaval a porta, deixo aqui umas ideias para as vossas mesas, sim; porque la por se falar muito em crise estes pequenos pormenores fazem a diferenca, e nao e necessario gastar muito. O que conta e divertirmo-nos muito, rir muito, e sermos felizes junto de amigos , familia, as pessoas que amamos e repeitamos e que nos amam e respeitam tambem. A vida e muito curta e encarrega-se de nos trazer dissabores nao e preciso nos pensarmos nisso, dai que sou da opiniao que quando e enquanto pudermos que devemos aproveitar tudo, todos os minutos para nos divertir. Fazer de cada segundo e cada minuto pequenos momentos de Felicidade que serao guardados na nossa memoria e que nos um dia ao partimos os levamos connosco. Porque acredito que sao esses momentos de felicidade que nos levamos. Por tudo isto , facam o favor de se divertirem e ser felizes ! Bom Carnaval Beijos a todos , ate a proxima , Bebeca Ola a todos : Estamos em plena Quaresma a que pensar na mesa do dia da Pascoa. Esse dia em muitas casa e um dia tao importante como o Natal , afinal e celebrado a Ressurreissao de Jesus Cristo!Como tal tambem e comum ser celebrado em familia, e isso nao quer dizer que tenhamos que ter uma casa , ou mesa menos bonitas , pois tambem gostamos de arranjar as coisas para quem amamos nao e verdade? Como tal venho sugerir umas decoracoes de mesas, que podem tirar ideias, que por vezes ate sao simples mas temos a cabeca com tanta preocupacao que nem nos lembramos de tal. A Pascoa tambem marca a passagem do Inverno para a primavera e nada melhor do que celebrar com muitas flores seja pela casa ou nas mesas a dar as boas vindas a estacao das flores . Nesta data e comum as amendoas, os ovos em chocolate, aproveite e decore com eles a mesa e a casa, vai gostar do resultado final .Pode sempre aproveitar cascas de ovos para decoracao , uma casca de ovo e uma planta da um ar muito Pascal e Primaveril . Em Portugal nao e muito comum fazer uma arvore de Pascoa, em outros paises mais do Norte da Europa fazem - no e da um ar muito festivo. Exprerimente ser diferente nao custa nada , num passeio pelo campo apanhe um galho que depois o coloca numa jarra e enfeita com ovos de chocolate, amendoas, cascas de ovo galinhas coelhos , lacinhos, tudo o que a imaginacao ditar ! As galinhas, coelhos tambem fazem parte da Pascoa, use - as na decorao da casa. Os mais pequenos podem ajudar a fazer caixinhas com cartolina , cestinhos onde se coloca as amendoas e ovinhos de chocolate ou bolachinhas alusivas a data. As velas ficam sempre bem em qualquer mesa. Flores frescas e velas dao um ar aconchegante ao lar. Que tal usar uma flor natural e um ovo cozido colorido para marcar cada lugar? Aproveite para usar aquela loica antiga da avo ou
mae que tem estado guardada . Coelhinhos de chocolate pela mesa espalhados marcam a mesa e os miudos adoram . A decoracao pode ser pela casa toda, nao ser so na mesa. Se nao tiver tempo, jeito ou ate nem apetecer enfeitar muito a mesa, ponha so um vasinho de flores e ja da uma gracinha. E este centro de mesa? facil e muito colorido a chamar a Primavera. E que utilizar produtos naturais para enfeitar, como a casca de pinheiro nesta cesta? Uma forma muito engracada e que chama a atencao e o guardanapo em forma de coelho. Uma forma engracada de decorar uma mesa , sao as argolas de guardanapos personalisados ao tema. Nem so de ovos se pode enfeitar, tambem temos os limoes , amarelinhos. Aqui um recanto da casa decorado a preceito para receber a Pascoa. Esta ideia de por ninhos como centro de mesa e no lugar de cada um como marcador de lugar , achei lindo! Se o tempo permitir e tiver um terraco que tal seguir esta ideia? Se nao tem casticais nao tem problema improvise. Aqui pode aproveitar a ideia e usar estas cascas de ovo numa janela, fica lindo ! Com imaginacao pode se fazer arranjos simples e bonitos, que tal usar o castical como suporte de ovos decorados? Use materiais que ja tenha e faca decoracoes diferentes como este ovo forrado com botoes. Que tal reciclar as cestas que tem em casa como estas para colocar os bombons ou amendoas? Pode servir tanto para enfeitar a sua casa como para oferta. E que tal fazer uns saquinhos com a forma de coelho para oferta? Na minha terra era tradicao os padrinhos oferecerem as amendoas aos afilhados, siga a tradicao e use este saquinho engracado. E para terminar que tal um bolo em forma de coelho? Entao e facil de fazer e nao e preciso ter forma com esse feitio , basta ter uma forma redonda . Deixo aqui o desenho de como fazer. Hoje fico por aqui, espero que gostem das ideias, uma Feliz e Santa Pascoa a todos. Um beijinho da Bebeca. ;-)
Ola a todas Estive muito tempo fora como ja expliquei no facebook por falta de computador. As tecnologias sao boas mas, depois quando avariam e um problema a todos os niveis e um deles e o preco que levam de o arranjar. Mas Estou de volta , nao vou prometer que virei todos os dias pois tal nao sera possivel mas, espero vir aqui a partir de agora com mais regularidade.Para comecar e marcar esta nova etapa alterei o nome do blog, como devem ter visto passou de "Coisas minhas - gostos e memorias" para " O meu caderno -de apontamentos".Acho que fica mais facil e acessivel a todos , tinha um nome muito comprido. Alem do mais eu quero que percebam que este blog continua a ser um sitio onde escrevo de tudo um pouco quase mesmo como um diario , ou um caderno de apontamentos em que tudo o que me interessa pesquiso e partilho com voces ou mesmo coisas da minha experiencia pessoal. Hoje fico por aqui mas gostava que voces que leem o blog deixassem temas que gostariam de ver abordados, se eu poder com todo o gosto falarei sobre eles. Ajudem a crescer o blog .Por hoje fico por aqui deixando um beijinho a todas . E por favor tentem aproveitar cada dia. Bebeca Ola a todos:Como ja cheguei a dizer eu estou muito tempo sem escrever porque tenho dificuldades em aceder ao blogue para colocar as mensagens.Mas hoje consegui e, nao quero deixar passar sem vos falar num assunto que nos interessa a todos os que tem peso a mais. Sabem que sou obesa- isso ja eu tinha dito - e como tal ando sempre em pesquisa seja junto dos medicos , seja na Internet, ou tv para tentar arranjar solucoes para o meu problema. E diga-se de passagem, e um problema com muiiito peso!!Hoje diz-se que 1 crianca obesa regra geral sera um adulto obeso, e eu pergunto, e entao porque as criancas com peso normal tambem ficam obesas em adultas??Eu em crianca tinha o corpo dentro dos padroes normais para a idade so o que notavam era o facto de eu ser um pouco mais alta que as criancas da minha idade , mas isso tambem tinha explicacao a familia do pai era toda muito alta.E ja perto dos 18 / 20 anos e que comecou tudo a mudar e o peso a subir sem explicacao.E como consequencia um peso exagerado, que faz com que eu agora passe a vida a procura de solucoes nem que seja para perder so alguns quilos mesmo que nao sejam todos os que estao em excesso , o que perder ja e bom.Entao eu tenho procurado solucoes como ja referi , que vao desde as famosas dietas, o passar fome, o exercicio fisico, e por fim as cirurgias bariatricas. Como nos E. U. A. estao sempre a investigar e, a tentar tambem resolver este problema que ja e considerado uma epidemia mundial ,agora apresentaram mais uma solucao - mais uma cirurgia!Em questoes de cirurgias ja sao conhecidas as
famosas , bandas gastricas, o by- pass que pode ser so ao estomago cortando-lhe um bocado ou ate mesmo ao intestino e desviando este. Mas agora nos E. U. A. , ja fizeram esta nova cirurgia em pelo menos 3 pessoas, e amigas espantem-se; esta cirurgia nao e no estomago, nao e nos intestinos, alias nao e em nenhum orgao que tenha a ver com o sistema digestivo. Pois e a cirurgia nova e na cabeca- isso mesmo leram bem, na cabeca! Ou mais especificamente , no cerebro!A cirurgia que e feita, e identica a que se faz para pessoas que sofram de Parkinson, sao colocados uns electrodos no cerebro para dar descargas electricas a este e ,ele assim obedecer. Segundo os especialistas americanos, o problema da maioria das pessoas obesas nao e no estomago ou nos intestinos, mas sim, na cabeca mesmo. OU seja , as pessoas que muitas vezes sofrem de obesidade sao pessoas com disturbios alimentares e , isso e um problema no cerebro e nao no estomago.Devo confessar que vi uma das pacientes a ser operada e todo o processo e sinceramente eu confesso, cirurgias ao cerebro NAO, ISSO JA E SOFRIMENTO DEMAIS- POR FAVOR EU SO SOU OBESA! Nao sou criminosa!Aquilo deve ser um sofrimento atroz que, nem os condenados a morte passam, Por Favor so somos obesos e precisamos de solucoes sim ,mas nao tao agressivas. A paciente tem que estar acordada em toda a cirurgia, para puderem acertar no local exato onde sao colocados os eletrodos, pois a forma como vai ser estimulado o cerebro, e que vai fazer a diferenca. Assim a medida que vao colocando os eletrodo, e perguntado a paciente como se sente, se esta enjoada, se sente fome, etc. E como se isso so ja nao fosse horrivel-ali numa mesa de cirurgia a ver e ouvir tudo , desde o serrar do osso da cabeca ao resto. No fim de sair da cirurgia ainda pode rejeitar as pecas colocadas. e que alem dos tais eletrodos no cerebro ainda levam uma caixinhas onde fica uma especie de bateria que e colocado acima do peito - um de cada lado- para alimentar e enviar a eletricidade aos eletrodos do cerebro. Entao no fim da cirurgia e sabendo (-passados uns dias claro!) que o corpo nao vai rejeitar aqueles novos objecto tera que ir as consultas e ajustar a frequencia eletrica que sai das baterias para o cerebro, pois eletricidade a mais pode provocar irritacao, stress, etc. e a menos pode nao fazer nada por exemplo.Depois tem que ser vigiada com muita frequencia, ter muito cuidado como as pessoas que sao sujeitas a implantes, visto terem objetos no organismo e que pode provocar a longo prazo problemas. A tal senhora que eu vi tinha 2 meses de operada, ja o cabelo tinha crescido- ah o cabelo claro que tem que ser todo rapado para este processo. Ela disse que nao se lembrava quanto tempo exato da cirurgia. Quando sai da cirurgia o mecanismo fica desligado e so sera ligado no fim de estar sarado
, mas que perdeu 5 quilos e nao sente fome como sentia.A Senhora em questao tinha perto de 200 kg quando fez a cirurgia.Espero que tenham ficados elucidados e se a moda pegar nao vos deixem fazer tanto mal a vos proprios, nos nao somos eternos e acho que nao compensa tanto sacrificio e tortura, principalmente para perder 5 quilos em 3 meses, por favor existem outras formas que nao torturem tanto!A todos um beijo e lembrem -se voces e que decidem sobre o vosso corpo. Ate a proxima , Bebeca