Como em qualquer esporte, para praticar Montanhismo e necessario seguir algumas regras e etiquetas. Sao regras basicas que qualquer pessoa pode seguir, mas muitas pessoas esquecem e acabam complicando a convivencia respeitosa na Montanha. Vamos colocar aqui algumas dicas basicas que consideramos importantes para fazer da sua viagem um momento prazeroso, sem ser destrutiva ao meio ambiente ou outras pessoas. Antes de ir para a Montanha:Antes de tudo, tenha certeza de que voce esta em condicoes fisicas para o Montanhismo. Se voce estiver completamente fora de forma ou com algum problema de saude, a possibilidade de um acidente aumenta consideravelmente. Este esporte requer uma boa forma fisica e tambem uma mente tranquila, focada. Se ocorrer qualquer acidente com voce, todo o grupo que estiver junto tera de voltar a atencao para voce.Montanhismo nao requer somente conhecimento tecnico / habilidade, mas tambem os equipamentos corretos. Tenha certeza de levar os equipamentos corretos, assim como alimento e bebida necessaria para a duracao da atividade. Se a sua atividade e a Escalada, e recomendado jamais praticar sozinho, uma pessoa disponivel para ajudar em caso de emergencia e essencial, alem de permitir a escalada com seguranca (top rope), entre outras tecnicas ou transporte de equipamentos que necessitam mais de um escalador. Mantenha-se informado sobre o local para onde voce vai. Nao va para um local sobre o qual voce jamais realizou uma pesquisa previa. Voce pode se juntar a uma equipe / expedicao que possui conhecimento sobre a montanha que voce deseja subir, ou, obtenha um mapa atualizado do local.Antes de ir a montanha, informe alguem (familia / amigos) para onde voce vai e uma previsao de retorno, assim, em caso de atraso no retorno, alguem podera lhe enviar ajuda ou comunicar as autoridades competentes. Durante o Montanhismo: Preserve a Natureza que voce encontrou, outras pessoas tambem desejam encontrar a Montanha limpa e intocada como voce encontrou ou deveria ter encontrado. Nao deixe NADA para tras, nenhuma embalagem ou sujeira, tambem nao leve lembrancas, deixe tudo no local em que encontrou.Use produtos biodegradaveis ou eco-frindly, como sabonetes ou detergentes, de forma a nao poluir os recursos de agua da regiao.Mantenha atencao e siga as instrucoes do lider do grupo / expedicao. Procure nao se dispersar do caminho, de forma a evitar maior dano ao ambiente e tambem risco de se perder. Conheca seus limites e saiba a hora de voltar atras. Muitos montanhistas e alpinistas perderam suas vidas porque decidiram continuar em frente, mesmo estando muitos fatores contra (clima, tempo, condicao fisica ou falta de equipamento apropriado).Viu so, nao e nada dificil, coisas simples, porem nem todos lembram disso quando vao as montanhas. Nao tenha vergonha de instruir outras pessoas pelo caminho, sempre com muita simpatia. Em geral, os montanhistas estao sempre abertos a uma nova amizade. Quanto mais preservarmos, maior sera a chance de encontrarmos lindas montanhas para visitarmos novamente, e tambem deixarmos esse legado a nossos filhos. Natal 2011Da esquerda para a direita, atras:Jessica, Doroteia, Ivan, Valerio, Maria, Fabio, Theo, Edno e JoselianeFrente: Aline, Jean, Gisele, Joao Gustavo, Deisi, Cleo, Isabela e Beatriz. Queridos