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estou sozinha,pois tenho do meu lado pessoas que se preocupam comigo e que me amam incondicionalmente!!!! E tao bom saber que posso contar com essas pessoas.Mas ha vezes que um dia elas acabam indo embora,e essa e a parte mais dificil,hoje a vida me ensinou a dizer adeus mas sem esquecer cada momento ,cada instante , cada segundo que passei com akelas pessoas!!!! Aprendi que nem sempre uma lagrima e um sofrimento a mais,talvez ela possa ser uma saudade guardada que sempre levarei em meu coracao!!!
Paro e penso em tantas coisas , mas na maioria das vezes esses pensamentos me levam a imaginar os momentos bons que ja se foram ,e eu fico me perguntando se um dia poderei ter esses momentos bons de volta , pois eles marcaram coisas especiais e pessoas que levo no meu coracao. Mas porque sera que tudo que eu penso me faz refletir em tudo que eu ja vivi e que eu ainda vou viver? ...e eu fico tao confusa com esses pensamentos , querendo saber quando entenderei essas situacoes , eu so espero que este dia chegue rapido!! =S. Porque sera que tudo e tao complicado , ou sera que eu to complicado demais uma coisa tao simples...e eu realmente nao sei...chato isso , sera que tudo ao meu redor nao tem explicacao? Acho que nao,pois tem que haver uma explicacao , so basta eu encontrar a resposta do que tanto me deixa aflita , sera uma crise de adolescente que logo logo vai passar , affz ah adolescencia,faz pensar tanto... , principalmente naquilo que voce nao quer pensar , e isso acaba te trazendo a saudade... eh a vida! E ainda tudo me faz lembrar daquilo que eu tento esquecer , ou apenas finjo querer esquecer , pois sera na realidade que eu quero mesmo esquecer?. Mas uma pergunta sem resposta , talvez um dia eu saiba , o que realmente quero saber...e , quem sabe um dia. Ah a saudade aperta.Saudades dos tempos em que tudo era mais facil,saudade da epoca em que tudo me fazia rir.Talvez a saudade que sinto, nao me machuque tanto,porque tudo o que vivo e tao maravilhoso.Nem sempre saudades e ruim,pelo contrario e um sentimento bom,pois te faz lembrar de coisas especiais,de pessoas especiais e de momentos que serao lembrados para sempre,coisas que ficarao marcados em nossas vidas.Queria poder voltar no tempo,mas paro e penso,cada momento que estou vivendo nesta nova fase da minha vida que e tao boa.Porem jamais esquecerei de pessoas das quais fizeram parte da minha vida.As vezes a vida nos ensina a dizer adeus pra algumas pessoas,no entanto essas pessoas nunca irao embora de nossos coracoes e nem de nossas memorias.Hoje mais do que nunca sinto saudade,mas respiro fundo e penso que tempos e coisas melhores virao, sei que isso nao fara esquecer a saudade que sinto,mas pelo menos vai me destrair pra nao sentir tanta saudade assim!!Por: Dayane Nepomuceno!! Agora e assim,pensei escrevi.Mil coisas estao passando pela minha cabeca,viajo tanto na imaginacao,e a unica coisa que eu espero e que,essa imaginacao,este sonho um dia aconteca,pensamento positivo sempre.Acho que ninguem me entendi ou pelo menos nao sabem um terco do que eu estou falando,mas quem disse que eu me entendo,alias quem e q consegui se entender quando se esta tao feliz! Me perco nos meus pensamentos minutos depois eu me acho,tao confuso isso,o que eu devo fazer?Nao acho respostas e agora?Desistir jamais!Nunca desisto de um sonho que eu sei que vai virar realidade,Ah outra vez me pego pensando em coisas boas,me sinto mais livre,mais leve,mais contente,o pensamento bom...Ultimamente a
unica coisa que eu tenho feito e pensar e escrever coisas que saem do meu coracao,coisas que so eu consigo entender! A mais pura realidada e que tudo que sai do meu coracao eu falo,quando nao falo escrevo no blog,so assim as pessoas poderam saber como me sinto hoje.E Hoje e sempre vou me sentir assim,bem e feliz comigo mesma,isso e o que realmente importa!
Dayane Nepomuceno! Eu sempre fui e sempre serei do mesmo jeito.Minha alegria vem de todas as coisas boas que vivo em minha vida,meus choros nem sempre sao de alegria,mas tenho certeza de que cada uma das minhas lagrimas sao sinceras e refletem na saudade ou na vontade que eu sinto de fazer o mundo inchergar que precisam me aceitar desse mesmo jeitinho que sou,muitas vezes alegre,outras meio pra baixo e triste ou ate mesmo espontanea,ta ai uma coisa que eu sempre fui e continuo assim,eu nao preciso forcar um riso pra dizer que estou achando graca de certas coisas,nao preciso tambem forcar um sorriso para provar para o mundo o quanto eu sou feliz,nem muito menos fazer uma lagrima cair sem motivo algum...Hoje sei quem eu sou e o que estou me tornando,fico feliz pois me encontrei e tenho meus objetivos minhas metas!!! Muitas das vezes chorei calada,me calei quando o que eu queria era falar,algumas das vezes deitei pra esquecer aquela dor e acabei dormindo e por um momento eu achei que poderia esquecer,quando na verdade naquele momento estava sonhando com a mesma situacao que tinha passado...e mais uma vez eu sofri calada,para nao deixar transparecer a minha tristeza.De uma forma ou de outra eu precisava ser forte eu precisava acreditar em mim,eu tentei diversas vezes esquecer e nao consegui,hoje posso dizer : eu consegui e me tornei melhor aprendendo com meus erros...Ainda e um pouco dificil lembrar de coisas que me fizeram sofrer,mas hoje penso que tudo isso passou e que concerteza dias melhores virao!! Meu Heroi,meu grande amor,minha eterna paixao,meu tudo,aquele que eu sempre vou amar!Exemplo de vida,exemplo de Homem,sempre batalhou,sempre lutou pelo o que quis,sempre correu atras de seus sonhos.Admiro e sempre vou admirar ele,pois ele sim e um homem de verdade um chefe de familia,ele nao e apenas um cara qualquer,ele e O CARA.Agradeco a ele por tudo o que faz pela nossa familia,pois ele sempre fez de tudo pra fazer agente feliz,e hoje estou aqui para dizer que ele sempre consegui deixar agente feliz! Ah esse Homem de quem eu tanto falo e descrevo e meu pai! Papai quero que saiba que voce e o melhor e que mesmo voce brigando comigo as vezes,eu sempre vou te amar,pois voce e essencial na minha vida.Papito do meu coracao quero que voce saiba que toda a Familia Conceicao Nepomuceno te ama e te admira por demais,pois voce superou todos os problemas de cabeca erguida e nao deixou se abater,tu sim e um Homem forte e que luta pelo o que quer!!! Te amamos Muitaooo nunca se esqueca disso!! S2 Sabe aquele ditado amizade nao se compra e sim se conquista?Pois e,e a mais pura verdade,pois conquistei grandes amizades das quais nao vivo sem elas!E tao sincera a amizade e incondicional que Elas me propoe e visse-versa,pois com elas sei como e bom cada momento, mesmo que esses momentos durem por so 5 minutos,sempre sao os melhores momentos da minha vida,pois com elas me divirto,zuamos juntas,e ate mesmo nos colocamos apelidos kk.Ah so voces mesmo amigas para me fazer
tao feliz,sem voces na minha vida nem sei o que seria de mim,como gosto de voces suas doidinhas mais lindas !!Voces sao eternas pra mim,quero que saibam que sempre poderao contar comigo para o que precisar.To com voces nos bons e nos malz momentos ok!! Amo por de mais voces! Uhuu e nos que ta para todo o sempre,forevermente e nos querozez(elas entendem)kk!! Viiih Oliveira, Sannie Collin e Day Nepomuceno eternamente e nos minhas bests!
Eu nao sei mas o que faco, nao sei quem eu sou ou o que me tornei! Porem tenho certeza do que quero e estou determinada a conseguir...mas tudo esta contra a isso e eu ja nao sei mais o que faco. E tudo tao confuso que nem sei mas o que pensar, eu fico aqui torcendo pra que isso mude e tento mentalizar que coisas boas estao pra acontecer, mesmo que os fatos ocorridos digao que nao!!Hoje mais do que antes eu sei que preciso ser forte e tentar segurar as lagrimas, pois em certas situacoes eu sou fraca e e esse meu ponto fraco, e e justamente por esse ser meu ponto fraco e que as pessoas me julgam e nem mesmo sabem o que eu estou passando o que eu estou sentindo. Infelizmente as pessoas so dao valor quando perdem!!!Isso e o que mais me doi, e que me faz pensar em desistir dos meus sonhos...mas sou forte e sei que posso ir alem e da a volta por cima, mesmo que pra isso eu tenha que escutar e ser julgada. Penso muitas as vezes, em tentar falar o que eu to sentindo, mas nao tenho coragem, pois tenho um medo enorme que me julguem ainda mais... e e por isso que eu sofro calada, choro em silencio e sinto a dor sem tentar deixar trasmparecer que ela existe dentro de mim, pois tenho medo que isso afete as pessoas que amo e que me amam.Mas sei que posso contar com essas pessoas pra tudo e sei que se eu precisar desabafar essas pessoas sempre estarao por perto e com o coracao aberto pra me escutar e tentar fazer eu da um sorriso!!! Voce esta tranquila em casa ate que ouve uma gritaria vindo do quarto das criancas. Chega la e ve seus filhos engalfinhados, como dois lutadores de boxe. O quarto virou um ringue. Voce tenta saber quem comecou e qual e a razao de tanta agressividade. As pessoas que voce mais ama nao se entendem. Onde foi que errou? As diferencas entre irmaos sao normais. E as brigas dentro de uma familia funcionam como um treino para a vida em sociedade, mas os pais devem dar aos filhos a nocao dos limites dessas discussoes, orienta Natercia Tiba, psicoterapeuta e autora do livro Mulher sem Script (Integrare Editora). Com as licoes da especialista, voce vai ver que nao e tao dificil quanto parece transmitir aos filhos o comportamento correto diante de um conflito.Como estimular a amizade entre os filhos?Natercia Tiba da dicas para ajudar os pais nessa missao Tenha sempre em mente que ser justo com os filhos nao e trata-los de forma igual, mas sim trata-los de acordo com as necessidades de cada um. Faca programas diferentes com cada filho e valorize esse tempo a sos com cada um. E reforce como gosta deles! Evite fazer comparacoes. Elogie ou critique, quando for necessario, mas nunca usando o outro como referencia. A maior alianca entre as criancas e a risada. Estimule seus filhos a brincarem e se divertirem
juntos. Nao force para que eles facam tudo juntos. E normal que tenham gostos e turmas de amigos diferentes. Nao coloque um filho para vigiar o outro. Nao crie um dedo-duro entre eles.5 situacoes de conflito entre seus filhos e como resolve-las1. Seus filhos comecam a discutir e de repente estao se xingando. Voce nao faz nada porque acha que eles devem se entender sozinhos.Errado: quando chega ao ponto da agressao fisica ou verbal, nao importa quem comecou, e preciso interromper a briga e coloca-los de castigo. Assim, quando comecarem a se alterar, vao entrar em um acordo antes de irem para o castigo.2. Seu filho mais velho entrou na escolinha de futebol. Voce compra uma chuteira para ele e uma outra para o mais novo.Errado: Se voce for levar seu filho de 5 anos para tomar uma vacina para a idade dele, vai levar tambem o de 9?, questiona Natercia. A terapeuta completa: A crianca nao quebra se ficar frustrada. Explique que, naquele momento, quem precisa da chuteira e o irmao e que, se um dia o cacula for jogar, ele tambem ganhara a dele.3. Seus filhos vivem brigando. Para melhorar isso, voce matricula os dois em esportes coletivos, como futebol, mas em escolas diferentes.Certo: o esporte e otimo para o desenvolvimento da crianca, mas colocar os dois na mesma escolinha pode transformar o campo de futebol em um ringue de luta livre. Evite isso.4. E importante que cada filho tenha o seu momento de ficar sozinho com os pais. Mas seu marido vive dizendo que nao sabe que programas fazer com a filha de voces. Entao, ele sempre sai com o filho e voce, com a menina.Errado: Os filhos precisam de momentos de exclusividade, sim, mas algumas vezes com o pai e outras com a mae. Essa divisao por sexo nao deve existir, diz a psicoterapeuta. O pai pode tentar algo de que ele e a filha gostem, como passear de bicicleta ou tomar sorvete.5. Seus filhos estao com a baba em casa. De repente, toca o telefone no seu trabalho e sao eles, aos berros. Voce nao sabe como comecou a briga, portanto, deixa os dois de castigo, sem computador por dois dias, por exemplo.Certo: explique que o objetivo e faze-los se unirem, mas, se chegaram a ponto de lhe telefonar alterados por causa de uma briga, devem ficar de castigo para pensar sobre o assunto e nao repetir esse comportamento numa proxima vez.Qual e a hora certa de interferir?Depende de cada crianca, mas, de maneira geral, a hora certa para os pais interromperem a briga e quando um dos filhos esta alterado, chorando ou gritando muito. Nesse estagio, a crianca perde a razao e toma atitudes impensadas. Ai e a hora de interferir, explica Natercia. Converse e diga que sentir raiva nao resolve nada. Ensine seus filhos a ter autocontrole. Nao separe a briga aos berros. Isso e exemplo de descontrole. Nao aceite que eles partam para a agressao de forma alguma, nem fisica, nem verbal. Violencia gera violencia!Reportagem: Roberta Cerasoli
Quem cuida do seu filho sao os avos? Veja como conversar com seus pais ou sogros para que a relacao continue boa, mas que eles levem em consideracao a maneira como voce acredita ser o melhor na hora de cuidar do seu filho. Confira.Avos sao pais pela segunda vez. Voce, certamente, ja ouviu esse ditado. Uma pesquisa divulgada pela Academia Americana de Pediatria mostrou que o numero de avos que cuidam dos netos aumentou mais de 20% nos ultimos dez anos nos Estados Unidos. Nesse pais, sao 2,87 milhoes de avos cuidando dos netos. Aqui no Brasil, nao existe um numero oficial, mas os especialistas entrevistados para esta reportagem afirmam que a tendencia se confirma.Mas sera que eles estao por dentro das mudancas que ocorreram nos ultimos anos sobre o jeito de cuidar das criancas? Para descobrir isso, os pesquisadores entrevistaram 49 avos. Cada um deles teve que responder a um questionario com 15 perguntas sobre seguranca de criancas de todas as idades.Quando perguntados sobre a melhor posicao para o bebe dormir, 33% disseram de costas, 23% de lado e 43,8% de barriga para cima. Vale lembrar que a Academia Americana de Pediatria (AAP) e a Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP) recomendam que as criancas durmam de barriga para cima. Essa e a posicao mais segura para prevenir a morte subita. Alem disso, a crianca respira melhor e tem menos risco de engasgo caso vomite, ela vai girar a cabeca para o lado.Nas perguntas sobre a posicao correta da cadeirinha no carro, 24,5% responderam que criancas de ate 10 quilos devem andar viradas de frente para o painel. No entanto, a recomendacao e que elas usem o bebe-conforto e fiquem viradas de costas para o painel.Outro ponto questionado foi em relacao ao uso de protetores, bichos de pelucia e cobertores no berco dos bebes. Apesar de a AAP e a SBP nao recomendarem o uso de protetores de berco porque aumentam o risco de sufocacao e servem como trampolim para a crianca se apoiar para sair do berco , cerca de 49% dos avos acham que esses itens sao importantes para garantir o conforto das criancas.E o numero mais expressivo da pesquisa e que 74% dos avos afirmaram que o andador estimula as criancas a andar. Se voce tambem acredita que o acessorio e importante, saiba que os riscos sao grandes. Ele pode ate dar mais independencia aos bebes, mas eles ainda nao tem maturidade fisica e emocional para tanta liberdade. Assim, ao se locomoverem rapidamente, pode ser que nao de tempo de voce socorrer seu filho se ele estiver perto de escadas, tomadas e ate do fogao. Outro ponto importante e que o acessorio pode atrasar o desenvolvimento psicomotor da crianca, fazendo com que ela leve mais tempo para ficar em pe e caminhar sem apoio.Como fica a relacao?Se o seu filho fica com os avos, voce bem sabe que esses pontos apontados pelo estudo sao apenas alguns no dia a dia. Mas como dizer que nao e preciso engrossar o leite de jeito nenhum sem causar um mal-estar na familia?Para
a psicologa Melina Blanco Amarins, do Servico Materno-Infantil do Hospital Albert Einstein (SP), o mais importante e que os papeis sejam bem definidos. Os avos precisam entender que os pais sao os responsaveis pela crianca e, sendo assim, devem seguir as recomendacoes dadas por eles, diz a especialista.O melhor jeito para passar o recado e falar com delicadeza, sem passar a impressao de que eles nao sabem de nada. Afinal, alem de estarem ajudando voce, acreditam que o que funcionou na criacao dos filhos deles tambem deveria servir para os seus.Que tal tentar algo como: Olha, mae, eu tambem nao sabia, mas o pediatra dele me avisou que o melhor jeito para dormir e de barriga para cima. Entao, fale das evidencias cientificas para que eles entendam que existe uma razao por tras daquele pedido, alem da sua vontade, claro.E antes de explodir mediante um conflito, pense o quanto seu filho ganha por ter os avos a disposicao dele. Alem da tranquilidade para os pais, carinho e amor dos avos sao fundamentais, diz o pediatra Ricardo Simoes Morando, do Hospital e Maternidade Sao Luiz (SP).Melina tambem aconselha aos pais que escolham os assuntos que devem ser conversados. Claro que a seguranca do seu filho sempre deve vir em primeiro lugar, mas, em relacao a alimentacao, por exemplo, se voce nao quer que ele coma doces, mas chegou na casa de sua sogra e seu filho esta com um biscoito nas maos, respire fundo antes de falar alguma coisa. Lembre-se que eles cuidam do seu filho com tanto carinho. Sera que aquele biscoito merece mesmo uma discussao?, diz a psicologa.Por fim, sugira a eles acompanharem voce em uma consulta ao pediatra. Pode ser que la, ao ouvir as recomendacoes de um profissional, tudo melhore entre voces. Nao custa tentar, nao e mesmo?Fonte: Crescer
Ajude seu filho a assimilar melhor a separacaoDecisoes tomadas em conjunto facilitam entendimento da nova estrutura familiar O casal ja tomou a decisao de se divorciar, mas como comunicar aos filhos sobre o fim do casamento sem provocar ressentimentos? Em meio a decepcoes, criancas e adolescentes se sentem divididos e, muitas vezes, guardam para si dores que se refletirao mais tarde na vida adulta. De acordo com a terapeuta familiar Marina Vasconcelos, o processo de separacao pode causar traumas graves nos filhos se nao for muito bem resolvido entre todos os integrantes da familia. "O dialogo e o respeito sao fundamentais para que eles nao saiam machucados da historia e possam ter uma visao positiva dos relacionamentos amorosos", explica. "Mesmo nas situacoes delicadas, os pais servem de exemplos para os filhos. Se o exemplo e ruim, o filho, mesmo inconscientemente, vai segui-lo", aponta a terapeuta. Como contar para os filhos?A melhor opcao e que os pais combinem entre si qual vai ser a versao contada para os filhos sobre os motivos da separacao. A informacao deve ser verdadeira e clara, mas sem ferir a moral de um dos envolvidos. "Quando o motivo e traicao ou qualquer outro problema que de alguma maneira possa denegrir a imagem de um dos dois, e melhor omitir, afinal, ninguem tem o direito de ferir a imagem do pai ou da mae para se vingar do parceiro", recomenda a Marina Vasconcelos. Outro ponto e conversar com os filhos juntos, mostrando que ha respeito e amizade entre o casal mesmo diante de um momento tao delicado. "Se o comunicado e feito por apenas uma das partes, a tendencia e que os filhos tomem partido dela, por isso e importante que os dois estejam presentes", explica Marina. Se os filhos ainda sao muito pequenos, vale o mesmo procedimento: converse com a crianca mostrando a ela que o pai e a mae vao morar em casas separadas, mas que vao continuar sendo seus pais. Minha familia acabou?A primeira coisa que passa pela cabeca dos filhos quando os pais se separam e a ideia de que a familia unida e feliz que eles tinham nao existe mais. Essa sensacao ruim e intensa pode gerar consequencias graves no comportamento das criancas. E nesse momento que os pais devem deixar muito claro, com conversas e atitudes, que pai e mae nao se separam dos filhos, "Acaba o casamento, mas o elo de maternidade e paternidade e para sempre", explica a terapeuta. Tambem cabe aos pais mostrar que a familia nao acabou, apenas mudou seu nucleo. Nesse processo, e importante manter a participacao das duas partes na criacao dos filhos para que eles possam se livrar da sensacao negativa de desamparo. Mostre para os pequenos que pode ser divertido morar em duas casas, mas evite que ele crie uma visao de que a casa de um e diversao e a do outro, familia. As regras de educacao devem ser as mesmas nos dois novos lares. Rotina nova pelo bem dos filhosAssim como a decisao de como contar sobre o motivo da separacao deve ser
partilhada, os pais devem combinar entre si, a nova rotina dos filhos de modo que eles possam ficar com os pais de maneira igualitaria. De acordo com Marina Vasconcelos, um erro comum dos pais e nao deixar claro quais sao os direitos e deveres de cada um dentro da nova constituicao familiar, e isso faz com que os filhos se sintam inseguros em relacao a participacao de uma das partes na educacao deles. "E fundamental existir uma conversa clara e democratica entre toda a familia para que se estabelecam regras e horarios fixos para controlar as tarefas diarias", diz a terapeuta. "Na infancia, essa delimitacao deve ser ainda mais efetiva. Mesmo que a crianca nao entenda que ali houve um acordo, ela deve sentir que a presenca dos pais na vida dela nao se alterou com o divorcio." "O dialogo e o respeito sao fundamentais para que eles nao saiam machucados e tenham uma visao positiva dos relacionamentos amorosos"As consequencias do nao entendimento da nova estrutura familiar que se constitui apos a separacao podem ser bastante doloras para os filhos. Um exemplo e a familia de Rafael, pai de Joao, Pedro e Clarissa. "Depois da separacao, Raquel, a mae das criancas, nao manteve contato frequente com elas e, por isso, quando ela aparece, as criancas ficam sem reacao. Parece que o elo entre mae e filhos foi cortado. E triste perceber que eles ja nao a tem como referencia", diz ele. As diferencas entre o casal devem ser resolvidas entre eles e sem a participacao dos filhos. O ideal, segundo Marina, e que os filhos tenham liberdade para ver os pais e falar com eles na hora que precisarem, sem que sejam controlados e censurados, ja que quando a familia morava na mesma casa, eles tinham esse direito. "O filho tem que poder amar os dois, tem o direito de ter os dois, mesmo que separados. Quando os pais comecam a usar o filho em chantagens que afetam o outro, por vinganca ou por birra, o obrigam a tomar partido de algum dos lados, o que nao e nada saudavel", explica a terapeuta. O filho e o reflexo dos paisDesde pequenos, os filhos se inspiram nos pais para moldar seu carater e personalidade. "Quando alguma coisa sai errada, esse referencial se distorce e uma nova versao toma corpo. O filho passa a achar natural relacionamentos conturbados, brigas entre casal e tende a procurar para si a referencia que ele tem: a do amor como forma de dor", alerta Marina Vasconcelos. Dicas para viver em harmonia depois da separacaoO casal deve se esforcar ao maximo para buscar uma separacao amigavelOs pais devem manter uma rotina para os filhos e deixar claro direitos e deveres de cada uma das partesPai e mae nunca devem falar mal do outro para a criancaOs pais devem procurar um profissional, caso a familia nao consiga resolver seus conflitos de forma harmoniosa.Por Natalia do Vale - publicado em 14/09/2009