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iniciava um seminario de Ciencias Sociais na Universidade...Bourdieu, voce salvou meu dia, quer dizer minha noite, ou melhor meu dia que acaba de comecar, mesmo sendo de noite, e nao de dia...Ah, isso e filosofia demais, tentar entender porque o dia comeca de noite, porque o dia se chama dia, e nao outra coisa...Bem, nem direi que ja esta tarde...tarde? a tarde ainda esta longe de chegar...mas que esta tarde, isso esta. Bye.
De cara, ja lhes digo um: a vontade exacerbada em escrever devaneios em plena reta final de capitulo 3 da dissertacao. Nao que isso seja um crime. Mas o sinto como tal. Como ouso perder tempo com este tipo de coisa? Mas deixemos este dilema de lado e vamos ao que interessa. Os antagonicos a que me refiro sao mais cabeludos do que uma traicao a dissertacao. Por que pre-adolescentes ou ate mesmo criancas ja pintam seus cabelos ou os alisam de forma permanente? Hoje uma aluna de 8 anos, negra, apareceu com seus cabelos lisos. Daqui a pouco pode ser que aparece loura, ou com mechas... Nao que isso seja equivocado ao senso comum, que idolatra Beyonce, que ja -em minha opiniao - nem pertence mais a classe afro-descendente... Talvez esta minha aluna continue a camuflar sua afro-descendencia, porque as pessoas tambem vao acha-la mais bonita quanto menos negra ela for e quanto mais caracteristicas ocidentais ela tiver. Nao que voce nao deva buscar ser feliz com sua aparencia, mas concluo que cada vez mais o ideal de beleza exclui as especificidades de cada raca. Por exemplo: misses sao sempre ocidentais, e ate mesmo as orientais sao possuidoras de muitos tracos ocidentais, que amenizam sua orientalidade; as negras misses sao as de nariz fino e pele semi-caucasiana. Podem, e claro, ter labios carnudos, mas de leve. (...) Mudando de saco pra mala (ainda, e claro, falando de avessos), gostaria de reivindicar elevadores em edificios para dois tipos de animais (ao inves de social e de servico): elevadores para animais domesticos e elevadores para neandertais. Claro que os neandertais somos nos, quer dizer, eu nao, pois nao me incluo nesta categoria, e tenho certeza de que meus afins tambem nao. Cabe aqui citar Felix Guattari, que, expondo sua indignacao perante um mundo que se deteriora lentamenteque, institui tres pilares essenciais que todos deveriamos ter, as tres ecologias, que sao a etica (relacoes sociais), a estetica (subjetividade humana) e o meio ambiente. Isso e o que o pessoal que se intitula condomino definitivamente nao tem. Por que um animal limpo, vacinado e anti-vermifugado tem que ser transportado em uma caixa num intervalo de tempo de alguns segundos - no elevador - para sair com seu dono? Onde deixar a caixa apos o uso, se vou passear com o cao? Devo pedir para que o animal gentilmente espere por mim do lado de fora do condominio ate que eu suba e leve a caixa? Ou, posso optar por leva-lo no colo, ficando assim profundamente grata a quem fez o regimento interno por enrijecer meu biceps ao segurar um caozinho de quase 10 quilos... Desconsiderando aqui o fato de eu estar carregando simultaneamente uma mala (vulgo bolsa) e ter que chavear a porta de entrada...com o cao no colo, a bolsa no braco entre outros... Por isso eu insisto, e reivindico: Elevador social (para animais) e elevador anti-social (para neandertais, ranzinzas, mal-amados, sindicos, condominos em geral e demais simpatizantes, quer dizer, anti-simpatizantes, pois desconhecem o termo simpatia).Pois bem caros leitores, encerro meus avessos, meus adversos,
que o contador de visitas, que estava em cento e poucos da ultima vez que acessei, atualmente, marca em torno de 500. Achei o fundo meio brega...sera que mudei tanto em tao pouco tempo?Troquei de imediato...Bem, 5 meses de intensa leitura, um aprimoramento imenso na forma de escrever, na forma de criticar e argumentar, volto ainda sem forcas, mas com vontade de devanear como que jamais estive.No fundo, uma sensacao de esgotamento contamina minha mente, em funcao de estar escrevendo a dissertacao, artigos, preparando a qualificacao, coletando dados, e tendo muitas responsabilidades nas escolas. E isto e somente o lado profissional e academico. Abstenho-me de informar-lhes o restante dos estresses. No que concerne as minhas inquietacoes: sim, ainda as mesmas. Com uma pitada a mais de Marx e Bourdieu. Hoje, leio todo dia antes de dormir. E nao e livro academico. Sao "banalogias", cronicas, aventuras, nao importa... leituras que me fazem ora dormir, ora rir, ora pensar que estou lendo isso sem mais sentir culpa.A proxima etapa e relaxar diante de um filme, relaxar, relaxar...Mas a sombra...ah a sombra, ela me persegue...ela e eu, igualzinha. E meu outro Eu, que lembra-me o tempo inteiro de meu compromisso "Mor"...Acompanha-me quando dirijo, quando cozinho, quando tomo banho, quando converso com alguem, quando trabalho, quando durmo, ate mesmo quando faco amor...Acho que quando eu concluir meu mestrado, ela vai levar uns dias para desagregar-se de mim...E para concluir, que ca entre nos e algo complexo, pois, no meu caso, vou desenrolando outros assuntos que nao estavam no script, e o texto sempre fica maior do que devia, deixo a agradavel escrita de Jorge Luis Borges: "Um escritor deve escrever para alegria do leitor"
Nao vivo sem uma frase inspiradora..sempre vasculhando sites e livros, anotando o que me chama atencao. Compartilho com os leitores as que mais me provocam e instigam. Apreciem...Pra que preciso de pes, quando tenho asas para voar? Frida KahloAdoramos a perfeicao, porque nao a podemos ter; repugna-la-iamos, se a tivessemos. O perfeito e desumano, porque o humano e imperfeito. Fernando PessoaA unica verdade e que vivo. Sinceramente, eu vivo.Quem sou?Bem, isso ja e demais.... Clarice LispectorTemos a arte para nao morrer da verdade. NietzscheAo fim de uma vida preenchida pelo medo, o medo que mais apavora e a ausencia de medo. BaumanPensamentos sao admiraveis, mas sensacoes sao igualmente maravilhosas. VoltaireUm amor, uma carreira, uma revolucao: outras tantas coisas que se comecam sem saber como acabarao. SartreTorna-te quem tu es. DesconhecidoPerder-se tambem e caminho. Clarice LispectorA educacao deve ter como preocupacao a formacao de pensadores livremente criadores e originais capazes de inventar novos modos de existencia. Nietzsche... E de novo acredito que nada do que e importante se perde verdadeiramente.Apenas nos iludimos, julgando ser donos das coisas, dos instantes e dos outros.Comigo caminham todos os mortos que amei, todos os amigos que se afastaram, todos os dias felizes que se apagaram.Nao perdi nada, apenas a ilusao de que tudo podia ser meu para sempre. Miguel Sousa Tavares A escrita e esta curva que o giro da busca evocou e que reencontramos na curvatura da reflexao. BlanchotUm minuto de felicidade vale mais que mil anos de gloria.Renda-se, como eu me rendi. Mergulhe no que voce nao conhece como eu mergulhei. Nao se preocupe em entender, viver ultrapassa qualquer entendimento. Clarice LispectorNao existe comparacao entre aquilo que e perdido por nao se obter exito e aquilo que e perdido por nao se tentar. Francis Baconque fazemos repetidamente. Por isso o merito nao esta na acao e sim no habito. AristotelesO presente e um presente. DesconhecidoA pintura e poesia sem palavras. VoltaireNao queremos perder, nem deveriamos perder: saude, pessoas, posicao, dignidade ou confianca. Mas perder e ganhar faz parte do nosso processo de humanizacao. Lya LuftE eu que me contentava com risco de giz na lousa, nem desconfiava da vastidao do verbo riscar. Riscar palavras que sobram nos poemas, riscar pessoas que me machucaram, riscar o medo. Aquele medo que era do tamanho do meu desejo. Vontade de arriscar. Gisela GoldQuanto mais nos elevamos, menores parecemos aos olhos daqueles que nao sabem voar. NietzcheE curioso como nao sei dizer quem sou. Quer dizer, sei-o bem, mas nao posso dizer. Sobretudo tenho medo de dizer porque no momento em que tento falar nao so nao exprimo o que sinto como o que sinto se transforma lentamente no que eu digo. Clarice LispectorA arte de viver e simplesmente a arte de conviver ... simplesmente, disse eu? Mas como e dificil! Mario QuintanaA maioria pensa com a sensibilidade, eu sinto com o pensamento. Para o homem vulgar, sentir e viver e pensar e saber viver. Para mim, pensar e viver e sentir nao e mais que o alimento de pensar. Fernando PessoaSo existe dois dias no ano que nada
pode ser feito. Um se chama ontem e o outro se chama amanha, portanto hoje e o dia certo para amar, acreditar, fazer e principalmente viver!' Dalai LamaOnde voce esta nao tem metade da importancia se comparado para onde voce esta indo. DesconhecidoUma coletanea de pensamentos e uma farmacia moral onde podemos encontrar a cura dos mais diversos males. VoltaireA duvida e desagradavel, mas a certeza e ridicula. VoltaireAs paixoes sao como ventanias que enfunam as velas dos navios, fazendo-os navegar; outras vezes podem faze-los naufragar, mas se nao fossem elas, nao haveria viagens nem aventuras nem novas descobertas. VoltaireO que nao provoca a minha morte faz com que eu fique mais forte. NietzscheO segredo e nao correr atras das borboletas... E cuidar do jardim para que elas venham ate voce. Mario QuintanaQuero cada vez mais aprender a ver como belo aquilo que e necessario as coisas:- assim me tornarei um daqueles que fazem belas as coisas. Nietzsche
Sabe aquele dia que voce chega exausta, como se um trem tivesse passado por cima?Bem, este dia foi ontem. E para minha alegria, um bom filme me aguardava. Georgia O'Keeffe...Para quem aprecia um bons filmes, eu recomendo... nao desses que so servem para passar tempo alienando-se em frente a televisao...Nem tampouco um daqueles que te dao tedio e sono. Uma historia belissima, tocante, que te faz pensar sobre valores e outras tantas coisas da vida. Muito bom filme. Eu recomendo. E assisto junto, de novo. Amei. Chorei. Revoltei-me. Discordei. Concordei...enfim, minha exaustao foi embora e momentaneamente minha mente encheu-se de coisas boas.. O que voce faz com um colchao alem de dormir, relaxar e fazer amor?O artista Brian Hunter faz muito mais que isso: faz arte!Nao somente o colchao e o suporte de sua obra, como tambem lencois, sacos de dormir, apetrechos que tenham relacao com o ato de descansar o corpinho. Alem do mais, sao colocados no espaco urbano, gerando diversas reacoes ao espectador que aprecia...E fantastico a relacao que ele cria entre aquilo que e essencialmente particular: lencois, travesseiros, colchoes, etc, os quais denunciam as "manchas" do amor, o desgaste, o cansaco, em oposicao ao que e publico, na medida em que expoe no espaco urbano. Priscila Anversa Uma noite mal dormida ocasiona varios sintomas como mal estar, sonolencia, olheiras, rosto envelhecido a cada noite mau dormida, dores ao se levantar e persistencia durante o dia, fraqueza no corpo como estivesse trabalhado muito ao amanhecer, fome intensa durante a insonia, dor de cabeca continua e ate ma disposicao para trabalhar.E preciso descobrir a causa e um dos fatores pode ser a alimentacao no periodo noturno.Por isso: Procure jantar ate as 21 horas, para que haja algum tempo para a digestao antes de dormir. Para colaborar com a digestao, opte por alimentos mais leves, evite os gordurosos, frituras e molhos.Dormir com o estomago cheio pode provocar desconfortos e prejuizo ao seu sono porque o metabolismo torna-se mais lento durante a noite. Por isso nao exagere na quantidade e evite alimentos gordurosos. Lembre-se que a digestao lenta podera causar um sono agitado.Se voce vai sair a noite, nao deixe de realizar o jantar. Se voce for para uma festa, onde sabe que ira comer, antes de sair de casa coma uma salada, fruta, algo que alimente para que voce nao chegue a festa com fome e nao corra o risco de exagerar nas porcoes. AbcsDany Ola Bom Dia!Voce e da turma que pula o cafe da manha pensando em economizar calorias e acha que esta fazendo um belissimo negocio? Ou entao vive numa correria danada e acaba saindo de casa com o estomago vazio? Na pratica, a maioria das pessoas costuma mesmo, e fazer uma refeicao apressada antes de sair de casa no comeco do dia.O cardapio mais comum e cafe com leite e pao com manteiga, a famosa media e, de vez em quando, uma frutinha. Mas e possivel aproveitar bem melhor a primeira refeicao do dia pela boa razao de que fazer o desjejum ajuda a lapidar as formas mais
facilmente. E isso mesmo. Rejeitar o cafe pode ate aumentar o risco de engordar! A refeicao matinal e essencial nao so para garantir pique no dia-a-dia como tambem para exterminar os quilos a mais.Alem disso, quem come ao acordar tende a fazer melhores opcoes nutricionais ao longo do dia, pois evita os picos de fome. Aquelas que ficam em jejum acabam exagerando nas outras refeicoes e beliscando mais durante o dia. E que uma refeicao saudavel de manha equilibra o organismo, limitando a nossa compulsao a alimentos ricos em acucar e gordura.Por que e necessario comer algo pela manha ? Acompanhe este raciocinio: na hora em que despertamos e saimos da cama, em geral passamos uma boa quantidade de horas em jejum absoluto. O estomago normalmente esta vazio e, se nao da sinal imediato de fome, ira faze-lo dentro em breve, sinalizando que o corpo precisa de energia.Sugestao de cafe-da-manha1 copo de leite desnatado (250 ml) batido com 12 maca media com casca (80 g), 2 ameixas secas (15 g), 2 colheres (sopa) de aveia em flocos (11 g) e adocante a gosto.Para acompanhar : 1 fatia de pao integral (35 g), 1 fatia pequena de queijo branco (40 g) e 1 laranja picada (150 g).Entao nunca se esqueca que Tudo comeca no cafe da manha!Certamente ajudara voce a se manter bem ate escolher novamente o que deseja saborear. Experimente!
o funcionamento do intestino.Ingredientes: 1 kiwi firme, 1 maca verde, 1 cacho pequeno de uvas, 1 rodela de kiwiModo de preparo: Passe todas as frutas na centrifuga. SUCO DIURETICOIndicacao: a laranja funciona como diuretico. A uva e a melancia sao ricas em fibra, o que ajuda a eliminar as toxinas atraves das fezes e da urina.Ingredientes: 1 laranja sem casca, 1 cacho medio de uvas verdes, 2 fatias de melancia, 1 raminho de hortelaModo de preparo: Na centrifuga, passe a laranja, as uvas e a melancia.SUCO PARA A BELEZA DA PELEIndicacao: o brocolis e um antioxidante, que combate os radicais livres responsaveis pelo envelhecimento precoce da pele. A cenoura e a beterraba, ambos ricos em fibra, facilitam o funcionamento intestinal, o que, indiretamente, deixa a pele mais bonita.Ingredientes: 4 cenouras, 1 florete de brocolis, 1/2 beterrabaModo de preparo: Na centrifuga, passe todos os alimentos. Como a celulite e uma inflamacao, sucos com efeitos de desintoxicacao e com antioxidantes sao indicados. Experimente tomar no lanche da manha ou da tarde:Nao custa nada tentar, ne? Suco contra a celulite Ingredientes1/2 pepino1 beterraba1/2 maca4 cenourasPreparoPasse todos os ingredientes na centrifuga.O pepino e desintoxicante e, com a ajuda da beterraba, que auxilia a circulacao sanguinea, colabora para varrer as toxinas das celulas.O resultado e uma pele mais uniforme. A maca facilita a digestao e a cenoura contribui para o bom funcionamento do intestino. Suco anti-celuliteIngredientes:1 colher de sobremesa de salsa1 pires de cha de couve manteiga crua1 fatia media de abacaxi350 ml de agua de coco3 folhas de hortela12 limao para sucoModo de preparo:No dia anterior ao preparo do suco, coloque a agua de coco em forminhas para gelo e leve ao congelador. Para preparar o suco, bata bem no liquidificador a agua de coco, a couve e a salsinha. Acrescente o abacaxi, gotas de suco de limao e hortela. Bata ate ficar bem homogeneo. Adoce, caso seja necessario. Se preferir, substitua o abacaxi por melao.Suco contra celulite1 copo de agua filtrada2 pepinos (sem casca)1 maca verdePasso a passo; misture tudo, e bata no liquidificador.Suco contra celulite 24 folhas de couve 4 cenouras 2 tangerinas1 copo com aguaPasso a passo; misture tudo, e bata no liquidificador.SUCO ANTICELULITEIndicacao: o pepino hidrata, pois e rico em agua. Tambem e desintoxicante e, com a ajuda da beterraba, que auxilia a circulacao sanguinea, colabora para varrer as toxinas das celulas. O resultado e uma pele mais uniforme. Ja a maca facilita a digestao e a cenoura contribui para o bom funcionamento do intestino.Ingredientes: 1/2 pepino, 1 beterraba, 1/2 maca, 4 cenourasModo de preparo: Passe todos os ingredientes na centrifuga.
a pele). Porem, isso so acontece se voce tambem consumir vitaminas C, E e do complexo B, alem de selenio e zinco. E por isso que alem das carnes magras e peixes, a dieta precisa ser complementadas com frutas, sementes e castanhas!Shake Proteico de MorangoIngredientes: 1 copo/200ml de leite de soja light 1 xicara de cha de morango 1 colher de sobremesa de quinua em flocos 12 colher de sobremesa de farinha de linhaca GeloModo de Preparo:Bata todos os ingredientes no liquidificador. Beba logo em seguida.Bjs, bom final de semana a todas!
de agua, no minimo, por dia. Faca atividades fisicas, no minimo quatro vezes por semana. Mantenha seu peso corporal em um nivel satisfatorio para voce. Ponha os pes descalcos na terra por no minimo 20 minutos, em um lugar de muito verde, uma vez por semana. Faca um check up medico anualmente. 5 - Cuide de sua mente. Seja seletivo com o que le e ve. Exercite sua criatividade com musica e artes em geral. Faca coisas que nunca fez, va a lugares que nunca foi. Quebre rotinas e experimente o novo. 6 - Que a sua casa seja um lar. Um lugar acolhedor que o receba ao final de um dia cansativo, oferecendo-lhe conforto, calor a sua alma, repouso e amorosidade. Que seja um ninho para refazer as suas forcas. Cuidado: nao gaste todas as suas energias para ter uma casa e todos os bens de consumo do mundo moderno. Pode nao lhe sobrar nem um minuto para usufrui-la. Tornar uma casa um lar e um aprendizado contra o stress. 7 - Descubra quem e voce. Qual e seu temperamento, quais sao suas crencas? Seja coerente com elas. Defenda seu bem-estar. Cultive um respeito saudavel por sua individualidade e privacidade. 8 - Nao seja onipotente. Aprenda com os outros, procure ajuda necessaria com amigos, medicos, terapeutas. Ouca e veja, para depois identificar quem sao os aliados necessarios e aqueles que deve evitar. Nao avalie pessoas e situacoes com preconceito. As vezes, a resposta de uma situacao dificil e estressante esta numa atitude ou pensamento inedito. 9 - Conheca e respeite o outro. Ouca com atencao, buscando compreender o que o outro quer dizer. Ao verbalizar, certifique-se de estar sendo claro e compreensivo com o outro. O outro nao e melhor nem pior que voce. Ele e diferente, o que torna necessario o esforco de entendimento de ambos os pontos de vista. Aceitar e usufruir as diferencas e sabedoria. 10 - Amor, intimidade e sexualidade. Relacoes compulsivas, superficiais, narcisistas sao como fast-food: costumam ser atraentes, mas nao sao nutritivas e podem custar muito caro a medio prazo. Cuide para desenvolver intimidade com pessoas com as quais sinta afinidade. Cultive a espontaneidade, sinceridade, amizade, alegria e prazer nas trocas afetivas. Deixe o sentimento fluir: O amor faz bem ao coracao. 11- Tenha fe. Uma situacao, qualquer que seja, nunca e apenas boa ou ruim. Havera sempre custos e beneficios. Quanto mais luz, mais sombra. Nunca se esqueca de que tudo e temporario. E muito importante preservar-se para a proxima etapa. 12 - Voce e unico, o que te faz valioso. Confie em Deus. E sempre... sempre... Sorria!Para estar bem e sentir-se bonita a lista acima e essencial!!! Nao adianta ser bonita apenas por fora, tem que ser um conjunto. E lembre, a beleza vem de dentro para fora.BjsDany
eh sempre muito lindo, doce e facil..as vezes me pego desesperada, angustiada, com medo, em duvida se estou agindo de forma correta ou n...mas quer saber Antonio??!! Nao quero outra vida....Desde dezembro, minha rotina eh dedicada exclusivamente a vc..eu, que trabalhava tanto, que corria tanto...parei tudo, so p vc...com a sua vinda e todas as complicacoes que passamos, me propus a ficar exclusivamente p vc durante os seis primeiros meses da sua vida...nunca imaginei que conseguiria passar todo esse tempo longe do meu trabalho..ou melhor, nunca imaginei que ia achar tao bom ficar todo esse tempo sem trabalhar...foram tantas conquistas, tantas dificuldades, tantas vitorias, tantos medos e superacoes...um dia, quando vc tives maiorzinho, eu quero te contar todas elas...E hj, quando olho p Antoninho com 6 meses, me sinto mais forte, mais segura, mais mae, mais mulher...me sinto grata ao meu Pai do Ceu que me permitiu amamentar exclusivamente no peito meu filhote...ai como foi bom poder ser suficiente p Antonio durante essa fase de dependencia absoluta...como foi bom! Foi bom p tua saude filhote, e foi melhor ainda p nossa relacao...pq a gente tem uma ligacao tao massa! Quando vc acorda, e ve que eu to do teu ladinho, me presenteia com um sorriso que palavra nenhuma conseguiria traduzir...todos os dias sao assim...Ontem vc comeu sua primeira frutinha, sua primeira sopinha de legumes..ontem foi a primeira vez que vc colocou alguma coisa na sua boquinha que nao fosse o meu "p-peito"...foi a primeira vez que vc colocou sua boquinha numa mamadeira, tomando um belo suco de melancia...e quer saber? nem me doeu tanto..pq no meu coracao, isso tudo aconteceu no momento certo...nos teus 6 meses...ate aki chegamos nos....firmes, nos bracos de Deus...Ontem, quando vc experimentou mamao, vc n gostou, e comecou a chorar olhando fixamente p mim, como quem pedia socorro...e eu, repleta de paz no coracao, peguei vc nos bracos e te disse bem baixinho no seu ouvidinho: "Filho, sempre que vc quiser o seu p-peito, a mamae vai te dar..n precisa chorar...eh que agora, o teu corpinho precisa de outras coisinhas p ficar forte, mas isso n quer dizer que eu vou deixar de ta pertinho de tu...", e te coloquei no peito p vc mimi soninho gostoso...O que eu quis dizer eh que vc ta crescendo, eu n posso mais te dar tudo o que vc precisa como antes...agora ta na hora de vc ampliar as tuas necessidades, e com isso, de depender relativamente de mim, e n mais absolutamente...mas como eu te disse ontem, eu nunca vou deixar de ta pertinho de tu...daqui ha um tempinho, o p-peito nao vai mais ser tao interessante p vc, mas os meus bracos e abracos e beijinhos sempre estarao a tua disposicao...a cada descoberta, dor, alegria, choro...vou ta sempre ao teu redor...Sinto que agora eh a hora de eu te deixar mais solto, mas n precisa ter medo...mamae vai, mas sempre volta...sempre volta p vc...Em agosto volto a trabalhar...ai, vou deixar de ser so mae e mulher..e assim como Antoninho ta aprendendo a sentar e a engatinhar, vou ter que