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que precisam perder peso rapido e ficar nutridos e bem antes de uma cirurgia, ela cai super bem nos dias frios; Dieta da Sopa incor Receita, Dieta da Sopa incor Receita Rapida e Receita Dieta da Sopa Hospital do CoracaoA dieta liquida que varia caldos quentes e pode ser tomado o dia todo no inverno, hidrata, mata a fome e promove o emagrecimento rapido. Veja dieta liquida passo a passoDieta cha para emagrecer que sao uma enorme variedades de chas que potencializa o emagrecimento rapido e natural. veja melhor cha para emagrecerNa Dieta Dukan o cardapio e em sua maioria, liquido, carne e legumes, veja Dieta Dukan Cardapio;E por ultimo e nao menos importante a famosa dieta de inverno, feita especialmente para os dias frios e para quem busca emagrecer sem passar fome.Dieta de Inverno CardapioBusque levar um vida saudavel, coma alimentos frescos, coma varias vezes ao dia pratos pequenos 150gramas a 200gramas e de baixa caloria para nao passar fome e emagrecer saudavel, se programe e use sempre as receitas para emagrecer .Se nenhuma dieta funcionar ou se voce ja fez dietas perdeu peso e sempre volta engordar em pouco espaco de tempo, sente outros mal estar como: sente fraqueza, desanimo, dor nas articulacoes, dor de cabeca, dor no peito, torturas, excesso ou falta de sono, ou qualquer outro sintoma ruim procure um profissional de saude.
Amelia Moderna: Salada Tropical de Atum: Nada melhor do que comer uma comidinha leve nesse verao! Entao, que tal essa salada de atum?! Alem de leve e colorida, essa salada sust... Dia das Maes e uma data para homenagear as grandes maes, sera comemorada no dia 08 de Maio de 2016, entao preparamos 10 dicas de cuidados para ter um cabelo bonito.1. Evite CalorMas vamos ser honestos, voce tem que usa-los as vezes. E recomendado um pouco de vapor, que sao suaves no cabelo e nao ficam excessivamente quentes, como eles sao aquecidos apenas por vapor que passa atraves da espuma no rolo.Mas se voce absolutamente tem que usar ferramentas quentes (secadores de cabelo, pranchas quentes) o estilo do seu cabelo, use sempre um protetor de calor spray.2. Dormir em fronha de seda.Textura lisa de seda, nao aspera faz com que a cuticula do cabelo quando voce dorme fique mais suave e faz com que os cabelos embaracem menos.3. Manter seu cabelo limpo.Evite lavar diariamente, mais tambem evite deixar o cabelo sujo. Lavar diariamente, se voce vive em uma cidade com poluicao ou umidade, ou exercitar-se diariamente. Lave de 3/4 vezes na semana se voce vive em um ambiente rural longe de poluentes, ou um clima especialmente seco. E se o tem pontas secas e raizes oleosas lave com um shampoo para equilibar o pH do couro cabelo e corte as pontas duplas.4. Exagere no hidratante.A pele que compoem o seu couro cabeludo precisa de umidade assim como a pele do seu rosto, especialmente se ele esta fornecendo uma base saudavel para o cabelo crescer. A regra geral e condicionar a cada vez que voce utilizar o shampoo.Mas a hidratacao nao termina uma vez que voce sair do chuveiro. Aplique algum produto apos o banho para que fique cada vez mais hidratado.5. Comer os alimentos certos.O que voce come desempenha um papel enorme em brilho, crescimento e volume.Uma dieta rica em ferro, zinco, Omega-3 acidos graxos e proteinas vao ajudar a estimular seus foliculos pilosos para o crescimento. E recomendado ir alternando entre a carne vermelha magra, frango e peixe durante a semana para uma otima saude do cabelo.6. Tomar vitaminas.Mesmo se sua dieta e impecavel, e possivel que voce esteja perdendo algumas vitaminas cruciais de aumento de cabelo. Por exemplo, se voce tem uma pele seca e escamosa, e provavel que o seu cabelo esteja clamando por ajuda, tambem. Mas isso e facil de resolver: Uma vez que voce comecar a tomar a combinacao certa de vitaminas, minerais, aminoacidos e ervas, voce pode obter melhores resultados, mais brilhante e mais forte do cabelo em apenas alguns meses, suas unhas e pele tambem serao beneficiados.7. Limita o seu tempo no sol.Voce ve o dano que um dia sem protecao do sol faz a sua pele, o cabelo tambem sofre danos relacionados, so que o cabelo e mais dificil de proteger. Para evitar danos causados pelo sol, a aplicacao de um condicionador pelo menos, a cada dois dias. Aplicacao cuidadosa de meados de eixo para as pontas do cabelo podem combater os danos
do verao, os raios UV, vento e agua salgada.E se voce estiver indo para a praia, onde o calor vai ser vindo em voce de todas as direcoes, faca uma aplicacao generosa de protetor de calor com FPS no cabelo umido antes de sair, em seguida por uma reaplicacao da mesma forma que voce faria para sua pele.8. Penteie delicadamente.Antes de ir rasgando um pente atraves de seus fios, pense no que voce esta fazendo e seja gentil. Use um pente de dentes largos para fechaduras particularmente emaranhados e sempre escove o cabelo de baixo para cima para evitar criar nos e rosna.9. Lave o cabelo com agua fria.Quando voce esta lavando seu cabelo, opte por uma agua nao muito quente. O excesso de calor pode causar muitos danos no seu cabelo, deixando o com bloqueios. Em vez disso, opte por agua morna esta temperatura permite que voce limpe seu cabelo sem danifica-lo. Mas o quanto mais frio a agua esteja melhor. Fechaduras agua gelada nesses nutrientes cobicados em cada vertente, acrescentando um brilho bonito e saudavel.10. Use a quantidade certa de produto.Se voce cobrir toda a sua cabeca com shampoo ou condicionador, voce esta fazendo errado! Concentra-se o shampoo nas primeiras polegadas de cabelo no couro cabeludo, onde voce obtenha o maximo acumulo, suas extremidades nao precisam de tanta limpeza. Quanto ao condicionador, aplique nas pontas dos cabelos, onde o cabelo e mais seco e propenso a dividir as extremidades.Hoje em dia na internet voce vai encontrar varias dicas em blog de cabelo, cortes legais para o cabelo que vao ajudar voce a tratar o seu cabelo adequadamente e por um custo bem acessivel, existem varios tratamentos, receitas caseiras com alimentos naturais e voce tambem encontra sobre quais cuidados ter com aplique de cabelo.Assista o video e veja algumas dicas legais(VIDEO) 12 Alimentos para um cabelo bonito e saudavel.
mais dificil paramaioria das mulheres, pois o metabolismo diminui e por consequencia a queimanatural de gordura, obesidade faz mal a saude, por isso as mulheres tem que seatentar em controlar o peso, com o objetivo de saude mais do que o motivoestetico.Dieta para emagrecerdeve ser feita ate atingir o peso ideal depois o desafio e manter.Uma dieta bem equilibrada que funcione como controlede peso e ideal para saude da mulher e longevidade.No dia Internacional da Mulher nada melhor do que buscarum momento para cuidar da gente, em especial da saude e beleza. Assista agora ovideo que ensina os alimentos e dicas para evitar o envelhecimento e tambem saootimos para saude da mulher.
queimar a pele exposta e contribuem para o desenvolvimento de cancer de pele.Gordura BoaComo todos os chocolates, chocolate escuro tem um alto teor de gordura. No entanto, a maioria dos tipos de gordura no chocolate escuro e realmente saudavel para voce.O chocolate escuro e composto de tres gorduras: acido oleico, acido estearico e acido palmitico.Acido oleico: O chocolate escuro e um terco acido oleico, e esta e uma gordura monoinsaturada saudavel. E o mesmo tipo de gordura que e encontrada no azeite de oliva.Acido estearico: O chocolate escuro e tambem um terco acido estearico. Esta e uma gordura saturada, mas tem um efeito neutro sobre o colesterol e nao aumenta o risco de doenca cardiaca.Acido palmitico: embora seja uma gordura saturada, nao parece aumentar o colesterol quando consumido na forma de chocolate.A moderacao e fundamentalApesar de seus muitos beneficios de saude, chocolate escuro ainda e rico em gordura e calorias.Se voce comer muito deles, seus beneficios de saude poderiam ser compensados pelos efeitos negativos do consumo de muita gordura e calorias.Para colher os beneficios de saude no chocolate escuro voce nao deve comer mais de 6,7 gramas de chocolate amargo por dia.Isso funciona se comer cerca de um pequeno quadrado aproximadamente tres vezes por semana.Como vimos o chocolate tem varios beneficios e inclui-lo na dieta e uma forma sabia principalmente se voce gosta muito dessa guloseima e sofre com a falta dela.O melhor metodo para ter o peso ideal e nao se privar das coisas que voce gosta e sim comer com mais sabedoria controlando a quantidade e a ansiedade.Se voce tem muita ansiedade por doce, coma sempre uma fruta 10 min antes de ir para uma sobremesa seja de chocolate ou nao, dessa forma voce tera mais controle e sucesso na dieta, principalmente se voce esta buscando como emagrecer 5 quilos em uma semanaO chocolate nao e engordativo se voce usar de maneira correta. Voce pode consumir ate 25 gramas por dia, acima de 75% de cacau, sempre de cor mais escuro e meio amargo.Lembre-se de combina-lo com frutas, iogurte, utiliza-lo em po adicionando ao leite de manha ou comer uma pequena barra de 25 gramas apos o almoco, essas sao as melhores opcoes para consumir o chocolate.Dessa forma ele traz mais beneficios a saude e vai ajudar voce a emagrecer por varias razoes como: diminui a saciedade por doces, diminui a fome, acelera o metabolismo e outros.Alem do chocolate existem outros alimentos que promovem o alivio do estresse e ansiedade. Assista o video e conheca os melhores alimentos para aliviar esses e outros sintomas:
Dia das Maes uma data para lembrar a todos o quanto as maes sao importantes em nossas vidas, justamente por isso preparamos uma lista para todas as maes do mundo com dicas para manter a pele mais jovem.Previna sua pele:Aplique protetor solar:Alguns especialistas acreditam que a exposicao a luz UV do sol pode causar ate 90 por cento dos sinais visiveis da pele do envelhecimento ao longo de uma vida.A boa noticia e que nunca e tarde demais para comecar a tomar medidas preventivas para parar de avancar os efeitos do envelhecimento.Se voce esta preocupada com os sinais visuais do envelhecimento, uma das melhores coisas que voce pode fazer para proteger a sua pele e usar protetor solar sempre que voce ir ao ar livre, mesmo durante o inverno.Escolha um filtro solar que protege contra os efeitos nocivos da radiacao ambos UVA e UVB.Escolha um filtro solar com FPS de pelo menos 15, embora voce possa querer um FPS maior para proporcionar maior protecao contra a radiacao UV.Reaplicar o protetor solar a cada uma a duas horas, especialmente se voce vai suar muito.Usar um chapeu no sol:E importante usar um chapeu, mesmo se voce estiver usando protetor solar. Um chapeu fornece sombra para o seu rosto, o que pode ajudar a reduzir a sua exposicao total a luz solar e pode ajudar a reduzir os sinais de envelhecimento.Escolha um chapeu com uma grande borda suficiente para cobrir seu rosto.Chapeus com um bom tecido, como lona, sera mais eficaz em bloquear a radiacao UV que chega ate sua pele. Evite chapeus com uma vasta tecelagem ou buracos, tais como chapeus de palha, esses chapeus vai deixar um monte de luz solar.Use um lenco no inverno:Se voce vive em um clima que faz frio durante o inverno, a exposicao ao vento gelado pode secar a pele, fazendo com que a pele pareca mais seca e mais enrugada. Proteja a sua pele no frio, vestindo um lenco em seu rosto.Parar de fumar:A exposicao a fumaca de cigarro acelera o processo natural de envelhecimento, causando mais rugas e danos prematuros da pele.Se voce e um fumante e esta preocupado com os efeitos do tabagismo sobre a sua saude, converse com seu medico sobre como parar de fumar.Hidratar a pele diariamente:Hidratacao da pele pode ajudar a prevenir celulas da pele. Com o tempo, isso pode ajudar a prevenir ou reduzir a ocorrencia de rugas e linhas finas, ajudando a sua pele a ficar com aparencia mais jovem e saudavel. Mesmo quem tem a pele oleosa deve hidratar a pele, hidratacao nao tem nada a ver com oleosidade.Esfoliar uma vez por semana:A nova pele parece mais jovem e mais radiante, enquanto que, as celulas mortas da pele dao ao rosto uma aparencia aspera, aparencia desgastada. Esfoliantes muitas vezes pode ser prejudicial para a sua pele, mas os especialistas recomendam usar esfoliante uma vez por semana para manter a pele com uma aparencia macia e jovem.Aplicar um creme antienvelhecimento:Cremes antienvelhecimentos podem ajudar a reduzir as rugas ao mesmo tempo manter a pele jovem e saudavel.Hidratantes e esfoliantes sao bastante
eficazes se aplicados com cuidado, mas alguns produtos antienvelhecimentos podem demorar pelo menos seis semanas para comecar a trabalhar.Comece com um produto antienvelhecimento e espere pelos resultados, a utilizacao de varios produtos simultaneamente pode causar irritacao na pele. Alguns ingredientes comuns e eficazes para procurar em um creme anti-envelhecimento incluem:Retinol - esta vitamina tem propriedades antioxidantes. Ajuda a prevenir o colapso das celulas da pele que podem causar rugas. Retinol e um ingrediente comum em cremes de rugas.Vitamina C - esta vitamina e um antioxidante conhecido e e frequentemente encontrado em cremes de rugas. A vitamina C ajuda a proteger a pele dos danos causados pelo sol e pode ajudar a prevenir os sinais de envelhecimento.Os hidroxiacidos - existem tres tipos de acidos hidroxi: alfa, beta, e hidroxi acidos poli. Todos os tres hidroxiacidos sao comumente usadas como esfoliantes, que pode vasculhar a pele morta e pode ajudar a estimular o crescimento de uma pele mais lisa.Coenzima Q10 - esta substancia vitaminica ocorre naturalmente no corpo humano e em algumas fontes alimentares.Embora o seu efeito sobre as rugas ainda nao foi extensivamente estudado, estudos preliminares sugerem que a coenzima Q10, quando aplicado a pele, pode ajudar a reduzir ou prevenir as rugas.Niacinamida - este antioxidante conhecido tambem pode ajudar a reduzir a perda de agua na pele. Produtos contendo niacinamida podem ajudar a prevenir a sua pele de secar e pode tornar a pele mais macia e com aparencia jovem.Extratos de cha - folhas de cha contem antioxidantes e compostos anti-inflamatorios, o que pode ajudar a acalmar a pele e promover a pele saudavel, macia.Extrato de semente da uva - este extrato possui compostos antioxidantes e anti-inflamatorios, sao parecidos com extratos de cha. Extrato de semente de uva ajuda na cura da pele, o que pode tornar um tratamento de pele util para prevenir ou reduzir as rugas.Mantenha-se hidratado:Alguns estudos sugerem que beber pelo menos quatro copos de agua por dia pode ajudar a sua pele a reter sua elasticidade e aparencia saudavel e jovem.Nao beber bastante agua todos os dias pode fazer sua pele se tornar seca e escamosa e menos elastica.A pele seca e mais propensa a danos e enrugamento prematuro.Lavar o rosto varias vezes ao dia com agua limpa tambem ajuda a pele, principalmente em clima seco.Durma o suficiente:O sono permite que o corpo se cure e reconstrua as celulas danificadas. O sono esta ligado com a saude da pele.Estudos descobriram que as pessoas que nao dormem o suficiente ou que nao tem qualidade no sono aumentam os sinais visiveis de envelhecimento.Os adolescentes com idades entre 14 e 17 anos precisam de cerca de oito a dez horas de sono por noite.Adultos entre as idades de 18 e 64 precisam de cerca de sete a nove horas de sono por noite.Mais velhos adultos com idades entre 65 e acima precisam de cerca de sete a oito horas de sono por noite.Coma alimentos saudaveis:Alimentos como saladas, vegetais folhosos sao ricos em antioxidantes, que podem ajudar a proteger a pele dos danos, como envelhecimento prematuro.Alguns alimentos ricos em antioxidantes que ajudam
a promover a pele saudavel incluem:Frutas e vegetais amarelos, como cenoura e damascos.LaranjaSaladas, vegetais folhosos como espinafre e couve.TomatesMirtilosLeguminosas como feijoes, ervilhas, nozes e lentilhasPeixes gordos como o salmao e atumSiga uma dieta saudavel:Embora a maioria das pessoas nao possa pensar em sua dieta como tendo um efeito negativo sobre a pele, algumas pesquisas sugerem que uma dieta pouco saudavel, incluindo uma dieta rica em alimentos processados, carboidratos refinados e gorduras podem causar sinais prematuros de envelhecimento e danificar a pele.Muitas pessoas se perguntamcomo evitar o envelhecimento precoce da pele? Ninguem quer ficar mais velho antes tempo e aparentar mais idade do que possui. Por isso citamos acima alguns truques que vai melhorar a condicao da pele e promover mais saude.Sao muitos fatores que afetam o envelhecimento como: a idade, o clima, a genetica, condicao de saude e outros. Mas, e mais sensato nos apegar nos fatores que podemos mudar ou contribuir.Como vimos a alimentacao e muito importante, atraves de umadieta antienvelhecimento cardapio, podemos buscar a manutencao diaria dos nutrientes comendo antioxidantes e alimentos que melhora a qualidade da pele.Veja agora o video com a Dieta Antienvelhecimento - Novo Cardapio Gratis
com os alunos.Estudamos sobre a ressurreicao de Jesus quando Ele subiu ao ceu!Tema lindo e super interessante! Voce podera desenvolver esta tarefa na sua igreja, celula ou em qualquer oportunidade que achar interessante! Espero que ajude voces!Um forte abraco e #InventeInvencoes. Os Pequeninos do Papai do Ceu irao se divertir com essas atividades cheias de alegria, pois Pascoa e CELEBRACAO!
adjetivos sao invariaveis. Eles nao tem masculino, feminino, singular ou plural. Sao sempre usados com a mesma forma em qualquer situacao e sempre antecede o substantivo Alguns adjetivos. (Opposites). Aprenda alguns antonimos.Tall alto........................Short baixoBig grande...................Small pequenoRich rico......................Poor pobreLong longo..................Short curtoFat gordo.....................Thin magroOld velho.....................New novo(coisas)Old velho.....................Young jovens (pessoas)Good bom ...................Bad mauDirty sujo......................Clean limpoBeautifulbonito..............Ugly feioWrong - errado................Right certoCheap - barato................Expensive - caroBeautiful house = casa bonita..................... Beautiful houses = casas bonitasGood boy = menino bom . .......................... Good boys = meninos bonsBad man = homem mau ............................. Bad men = homens mausNote:1 man (singular) 2 men (plural) (irregular plural).EXERCISESUse the opposites of the underlined words.a) My friend is very short. ___________________________________________b) Your car is very dirty. ___________________________________________ c) Is your teacher old? ____________________________________________ d) I am poor. ____________________________________________e) Are you short? ____________________________________________f) Elizabeth is ugly. ____________________________________________g) Your friend is fat. ____________________________________________
to workShe is not going to work*It is not going to workWe are not going to workYou are not going to workThey are not going to work Im not going to workYou arent going to workHe isnt going to workShe isnt going to work*It isnt going to workWe arent going to workYou arent going to workThey arent going to work Short Answers (Respostas curtas) - Verb to work (verbo trabalhar) Perguntas Respostas curtas (sim) Respostas curtas (nao) Am I going to work?Are you going to work?Is he going to work?Is she going to work?*Is it going to work?Are we going to work?Are you going to work?Are they going to work? Yes, I amYes, you areYes, he isYes, she isYes, it isYes, we areYes, you areYes, they are No, Im notNo, you arentNo, he isntNo, she isntNo, it isntNo, we arentNo, you arentNo, they arent Expressoes usadas no Immediate Future As expressoes de tempo usadas no Immediate Future sao as mesmas usadas no Simple Future. As mais usadas sao:soon logo.......tomorrow amanha.........tonight hoje a noite.......next proximo(a)ESTUDO DIRIGIDO1 Quando e usado o Immediate Future em ingles?_____________________________________________________________________________________________2 Como e formada a afirmativa do Immediate Future?_____________________________________________________________________________________________3 Como e a forma negativa e a interrogativa do Immediate Future?_____________________________________________________________________________________________EXERCICIOS COM RESOLUCAO1 A frase Jane is cooking black beans no Immediate Future e:a) Jane will going to cook black beans. b) Jane is going to cook black beans.c) Jane are going to cook black beans. d) Jane is cooking black beans.Resolucao: O futuro imediato e formado pelo presente do verbo to be (am / is / are), pelo gerundio do verbo to go (going) e pelo infinitivo com do verbo principal. O verbo to be que acompanha o sujeito da frase em questao Jane e is, o gerundio de to go e going e o verbo principal no infinitivo e to cook. Assim, a resposta correta e a letra _____________________.2 Marque a alternativa que completa corretamente a frase I _______________________ home for my vacation next year no Immediate Future.a) am going to go. b) are going to go. c) is going to go. d) am to go.Resolucao: Para formar o futuro imediato, sao necessarios tres verbos: to be no presente, gerundio de to go e o infinitivo do verbo principal. Como o sujeito da frase e I, deve-se usar a forma am do presente do verbo to be. O gerundio do verbo to go e going. E o infinitivo do verbo principal e to go. Juntando os tres verbos temos: am going to go. Assim, a resposta correta e a letra _____________________.EXERCICIOS SEM RESOLUCAO1 Marque a alternativa que complete corretamentea frase The boy _________________ popcorn no Immediate Future.a) am going to eat. b) are going to eat. c) is going to eat. d) be going to eat.2 Qual e a alternativa que completa corretamente a frase _____________ more tonight??a) Is he going to study. b) Is going he to study. c) He is going to study. d) Going he is to study.3 Marque a alternativa que tenha a forma negativa da frase Glenda is going to visit you.a) Glenda not
is going to visit you. b) Glenda not going to visit you.c) Glenda isnt not going to visit you. d) Glenda is not going to visit you.4 Marque a alternativa que tenha a forma interrogativada frase You are going to have lunch with them.a) You are going to have lunch with them? b) Are you going to have lunch with them?c) Not are you going to have lunch with them? d) Going you are to have lunch with them?5 Qual e a alternativa que possui uma frase no Immediate Future?a) I will arrive at 10 oclock. b) They are having dinner now.c) My family is going to move to Sao Paulo. d) The girls were looking at you.6 Observe a frase Ruan divides the murderers into two groups. Transformando-a para o future imediato sera:a) Ruan are going to divide the murderers into two groups. b) Ruan will divide the murderers into two groups.c) Ruan going to divide the murderers into two groups. d) Ruan is going to divide the murderers into two groups.CURIOSITY (CURIOSIDADE)VALENTINES DAY = Dia dos Namorados People give presents on Valentines Day to the person they love.As pessoas dao presentes no Dia dos Namorados para a pessoa que elas amam.O Dia dos Namorados, nos paises de lingua inglesa, e celebrado no dia 14 de fevereiro e chamase Valentines Day ou St. Valentines Day Dia de Sao Valentim porque uma crenca inglesa muito antiga diz que e o dia em que os passaros escolhem sua parceira para acasalar. Nesse dia, os namorados trocam presentes e costuma-se mandar cartoes para pessoas queridas, as vezes, anonimos ou jocosos. Esses cartoes chamam-se Valentine cards ou simplesmente Valentine.