Para aproveitar ao maximo os beneficios de sua aula yoga, e essencial ficar atento a alguns detalhes importantes, como: Acessorios adequadosO ideal e utilizar um colchonete de ginastica, mas, se voce nao tiver um, da para improvisar. Se for realizar os exercicios em carpete macio, uma toalha de banho pode ser a solucao. Caso opte por um local de revestimento mais duro, prefira um colchonete fininho. Em resumo: a superficie deve ser macia, mas nao fofa.O vestuario deve ser tambem confortavel. Use e abuse de calcas de algodao, ou com tecidos macios. Nao esteja de estomago cheio Nao existe um horario mais indicado para praticar yoga, mas nao e indicado faze-lo menos de duas horas depois das refeicoes. Nao e aconselhavel beber muito liquido durante a pratica, beba apenas o suficiente para molhar a boca. Ou seja, ao fazer qualquer atividade fisica, nao e bom que esteja com o estomago cheio, de comida ou de agua.Se doer, nao tenha duvidas: pare! Nunca pratique com dor. Se sentir algum desconforto exagerado, pare imediatamente, pois e provavel que algum movimento esteja incorreto ou que seu posicionamento seja inadequado. Caso isso aconteca, tire suas duvidas.Rever as explicacoes quanto a postura ou consultar um professor para descobrir onde voce esta errando e essencial para o seu progresso!A pratica tem que ser algo prazeroso!Pratique saude!Namaste! Quando sentires que te enganaram, chama-me.Quando sentires que tudo acabou, chama-me.Quando sentires vontade de desabafar, chama-me.Quando sentires vontade de chorar, chama-me.Quando sentires solidao, chama-me.Quando sentires saudades, chama-me.Quando sentires vontade sorrir, chama-me.Quando sentires falta de carinho, chama-me.Quando sentires vontade de amar, chama-me.Quando sentires vontade de reconstruir, chama-me.Quando sentires vontade de ouvir "eu te amo", chama-me.Quando sentires vontade de..., chama-me.Mas, se voce sentir que nao precisa me chamar,Me afastarei sofrendo levando comigo a dor de te amar.JOSE AUGUSTO CAVALCANTE Meu amorSe um dia me encontraresTriste, cabisbaixa, calada,Nao diga nada.Entre em meus pensamentosE veras que minhas lagrimasEstao nos meus sentimentos.Jose Augusto Cavalcante Quero voceMuito mais que amigoPorque te amoJose Augusto Cavalcante Sexo sem amorEnvergonha a almaDiante de DeusJose Augusto Cavalcante Quando se ama intensamenteAs dores da traicao Nao muda o sentimento.Por que no amorAs angustias da paixaoTornam-se doces sofrimentosJose Augusto Cavalcante Quero que voceLeve-me ao limiarDe meu desejoJose Augusto Cavalcante Sinto meu corpoVoando livremente Buscando voceJose Augusto Cavalcante Doi na almaQuando eu te espero E voce nao vemJose Augusto Cavalcante Choram as aguasAs chuvas sao lagrimasA terra tremeJose Augusto Cavalcante O que fizesteDos momentos intimosQue foram nossosJose Augusto Cavalcante Haku e o unico sobrevivente de seu cla e e o subordinado de Zabuza Momochi. Sua habilidade lhe permite linhagem potencialmente desativar e atacar todos os seus inimigos.---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Habilidade: Water NeedlesCausa 30 de dano ao alvo. Este causa 35 de dano piercing quando os Demonic Ice Mirrors estao ativados.Chakra Necessario: Classes: Physical, Instant, RangedCooldown: Nenhum---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Habilidade: AcupunctureUsando agulhas, Haku deixa o alvo incapaz de utilizar skills Mental e Physical por 2 turnos. Este golpe ignora invulnerabilidade quando os Demonic Ice Mirrors estao em efeito.Chakra Necessario: Classes: Physical, Control, Ranged, AfflictionCooldown: 2 turnos---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Habilidade: Demonic Ice MirrorsHaku cria Demonic Ice Mirrors por 3 turnos. Durante este tempo, Water Needles e