Bom, amanha recomecam as aulas e vou comecando a ficar depressivo.UAHUSAHUSPor que?Porque nao sabemos se as amizades continuarao as mesmas, com tanto tempo sem se falar um com o outro; se os professores estarao mais doceis (auhsauhsuahsua) ou mais bravos; etc...:DBoas aulas pra todos... Blog do Castello a ativa semana que vem...=* A gente todos os dias arruma os cabelos: por que nao o coracao?Proverbio Chines Quando estiver comigo, seja todo voce. Corpo e alma. As vezes, mais alma. As vezes, mais corpo. Mas, por favor, nao me apareca pela metade. Nao me venha com falsas promessas. Eu nao me iludo com presentes caros. Nao, eu nao estou a venda. Eu nao quero saber onde voce mora. Desde que voce saiba o caminho da minha casa. Eu nao quero saber quanto voce ganha. Quero saber se ganha o dia quando esta comigo.Caio Fernando Abreu ' O fato e que eu estou uma bagunca por dentro e por fora.Clarice Lispector Chega um ponto que a gente cansa,que nao quer mais saber de aventuras ou de procuras, entende? Nao ha que ser forte. Ha que ser flexivel. To aprendendo. Devagar, mas to aprendendo. As vezes, o que nao procuramos, e aquilo que precisamos... Eu sou exigente ao escolher meus sapatos...Imagine agora um namorado??! Ta tudo baguncado. Baguncado pra caramba. E o pior e que eu nao to falando do meu quarto. Estou falando da minha vida, dos meus sentimentos.....! Nao faco esforcos em vao as melhores coisas acontecem naturalmente... A cabeca tem fundamentalimportancia na corrida de rua. Saiba quais truques voce pode usar a seu favorpara ter mais forca durante a provaFonte: http://o2porminuto.ativo.com/corrida-de-rua/iniciantes/como-preparar-cabeca-para-corrida/Voce faz treinos regulares todasas semanas, se alimenta corretamente, cuida da hidratacao, aposta em programasde fortalecimento muscular, mas mesmo assim sente que nao esta totalmentepreparado para a corrida de rua? O que pode estar faltando e o preparo mental.Na corrida, e tao importanteestar com a cabeca preparada que, as vezes, mesmo em sua melhor forma, o corponao reage como deveria, deixando que o tedio ou o desconforto das passadastomem conta do seu desempenho.E claro que isso depende muito daprova que voce vai fazer e de qual e o tamanho do seu desafio. Mas e importanteque o preparo mental seja feito durante os treinamentos do dia a dia. Isso fazcom que voce fique consciente das dificuldades que enfrentara na competicao,alem de prepara-lo para o esforco que sera necessario ser feito.Se voce souber prever essaspossiveis pedras no sapato e tiver foco, mentalmente estara preparado paraqualquer desafio. Lembre-se de que o preparo psicologico faz parte de um dosleques da evolucao esportiva. Mas ele depende (muito) do tipo de preparacao quevoce esta fazendo e da vontade que tem de chegar ao sucesso.Aqui estao alguns truques mentaisque podem ser usados e preparar voce para a prova. Assim sera mais facil vocechegar ate o fim da corrida.Estabeleca metasSe voce esta lutando paraconseguir cruzar a linha de chegada e ja esta entregue as desconfortaveis doresrecorrentes do esforco feito durante a corrida, nao se concentre em quanto voceainda precisa correr. Apenas, se preocupe em chegar ao proximo marcador dequilometros, a