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E eu so comecei... Muitos passam a vida a procura e nem sabem do que, se for seu caso prezado leitor ou leitora, sempre e tempo de se pensar e dar uma refletida sobre. Eu sei bem o que quero pra minha vida e nao estou procurando, eu ja encontrei. Entao talvez eu diga durante o texto...venha comigo. Talvez voce queira poder. Poder sobre outras pessoas, no seu trabalho, ou na sua comunidade. Talvez queira casar e ter uma familia com muitos filhos. Talvez queira ter sua casa, e ser independente. Talvez queira viver a vida loucamente.Talvez queira querer o tempo inteiro. Mas nao esta agindo errado. O ser humano e o unico que sempre quer mais, pode prestar atencao. E queremos porque acreditamos que precisamos. Vamos procurando principalmente coisas ou pessoas perfeitas. Se encontrar uma coisa perfeita, provavelmente vera adiante alguma que considere mais perfeita que a sua. Em relacao a pessoas, esqueca, o conhecido jargao ninguem e perfeito seja talvez um dos mais perfeitos...opa...olha eu tambem caindo na cilada. Se voce quer saber o que quer realmente, defina primeiro o que e importante em sua vida. Determine seus objetivos, pense no que te faz feliz, o que te transmite seguranca e conforto. Entao nao va em busca de...apenas deixe acontecer, porque ja vai ter o que quer, um plano e objetivo. Entao certamente estara caminhando na direcao certa. Sem procuras... Mas isso e so teoria ou blablabla, ou demagogia barata de um romantico que vive fantasiando com o amor, com uma vida plena mesmo sem perfeicao. So sei que conheco muitas pessoas que nem querem o que procuram, apenas acham que querem. Eu ainda preciso falar tanto sobre isso, mas estao em rascunhos e ficam pro fim de semana...eu sou assim, escrevo em todo e qualquer lugar e vou ruminando. Refazendo e deixando que elas tomem vida e venham pra ca compartilhar com voces. Simplesmente docil, meigo, educado, caridoso, sincero, inteligente, amoroso, bondoso e divertido. Sao tantas qualidades que seria complicado descreve-las todas aqui. Ja faz um ano que voce se foi, ja tem um ano meu caro que voce foi embora sem se despedir, sem ao menos deixar eu dizer o quanto voce era especial.Lembro como se fosse ontem voce me dando a sua blusa de frio, eu estava congelando porque aquele vento frio no segundo andar nao ajudava muito. Voce simplesmente disse para eu ficar com sua blusa porque voce era forte e nao sentia frio, eu aceitei aquela blusa enorme que quase cabiam duas pessoas e me esquentei. Eu sei que voce tambem estava com frio, mais nao quis demonstrar. Eu cheguei na sala e te devolvi o casaco, e voce com um sorrisao estampado de "orelha a orelha", disse que nao precisava, mais eu insisti, e voce finalmente, a pegou.Sabe aquela ultima foto? Aquela que voce nao queria tirar comigo mais que bem ou mal nao resistiu e acabou cedendo? Foi a foto mais feliz que tiramos, estavamos alegres e demonstramos isso.Nao e porque ja faz um ano, e porque voce marcou. Alguns ainda podem dizer,
"Mais voces foram amigos so durantes quatro meses." E verdade,foram so quatro meses, e eu queria tanto que tivessem sido quatro anos! Mais eu queria tanto! Foram poucos meses juntos, mais eu sou muito grata por voce ter me dado a chance de te conhecer um pouco. Obrigado.Nao e so eu que sinto a sua falta, sua familia provavelmente nesse dia deve estar inconsolavel, porque um ano e muita coisa para quem perde um ente querido. Seus amigos tambem se entristecem nesse dia, mais ao olharmos suas fotos e vermos o quao voce era feliz, nos confortamos e passamos a ter mais certeza ainda que voce esta bem, que voce esta junto de Deus.Voce era muito esforcado, vinha da sua cidade natal, Monte Alegre, todos os dias, era muita dedicacao ne Thiago. E apesar de as vezes voce estar com muita dor, nao nos contava, voce so vinha para o instituto e ficava alegre. A gente ria muito, lembra "Thi"?. Eu e a Tamiris o chamava de "Thi", era nosso apelido carinhoso que demos a voce (saudades).Quando soubemos da sua partida, choramos muito, e ao te ver naquele estado, imovel e sem nenhum batimento cardiaco, nos desesperamos, e entao, tivemos a certeza de que o corpo daquele cara sensacional nao estaria mais entre nos, mais sempre, sempre em nossos coracoes.Ah e tem outra coisa que voce precisa saber. Sabe aquela materia que voce tinha tanta dificuldade no 1 periodo? Eu bombei nela naquele semestre.
Sinto que as vezes as pessoas viram a cara para mim assim como eu viro a cara para meus problemas,eu trato meus problemas como coisas simples,que nao precisam ser resolvidas,e eu inocente e ingenua vou deixando o tempo concertar meus problemas,vou deixando a vida por si mesma controlar isso.Eu nao estou fazendo certo,eu sei que nao,mais acontece que sao tantas coisas que estao acontecendo comigo que acabo deixando esses problemas infernais que so envolvem sentimentos, de fora.Da vontade de deitar na minha cama colocar os fones de ouvido e ouvir uma musica bem alta,me livrar de tudo atraves da musica que e aonde eu me refugio quando estou triste.Esse negocio de confundir amor com paixao,sorriso com um "sim",choro com "saudade",abraco com "amor",isso nao e legal.Acho melhor parar de viver minha vida abstrata e comecar a viver apenas aquilo que eu acho que e concreto,nada de pensar que talvez um dia possa ser,e preciso ja ser concreto.Eu penso que os meus erros so me fizeram crescer,nao e nada melancolico e eu nao estou triste,apenas com vontade de concertar alguns dos meus erros e continuar a atravessar o rio,mais agora a barco,nada de tentar ser forte e querer nadar,vou resolver tudo com calma e lembrar entao,que eu estou aqui de passagem,preciso aproveitar cada minuto sem me cansar. ...ja cai de bicicleta....ja fiz xixi no barro e depois joguei na minha cara....ja comi terra seca....ja peguei garrafa pet vazia e joguei na casa do vizinho sem que ele visse....ja chutei uma pedra muito grande e machuquei meu pe....ja fui mordida por um cachorro nas axilas....ja esfreguei macarrao com molho de tomate na minha cara....ja dei um selinho no meu primo....ja mordi o plastico pra ver se era gostoso....ja entrei dentro da banheira cheia d'agua depois da minha mae ter me arrumado pra sair. Enfim,quando eu era pequena ja fiz muitas coisas idiotas que nem valiam a pena ser contadas aqui,mais contei algumas.Antes eu contar as burradas que eu fiz quando crianca porque eu ainda nao sabia muito sobre as coisas,do que contar as burradas que eu fiz agora na adolescencia. Nao e preciso ter inspiracao para escrever e nem motivos,para escrever basta ter vontade,e nao ficar fazendo horarios para isso,a vontade de escrever,de se expressar pode ser a qualquer momento,a qualquer hora,lugar,enfim,voce so precisa de um papel e de um caneta,carregue-os sempre na bolsa ou na mochila,a qualquer hora voce pode precisar desabafar.Essas palavras foram escritas por alguem que e assim,alguem que sempre escreve nos momentos mais improprios,diante das pessoas mais especiais,e que quase nao tem inspiracao, apenas escreve. Porque que as pessoas se escondem? Sera que estao com medo da reacao do mundo porque sabem que estao erradas?Porque mesmo que as pessoas se escondem? Meu Deus,para que se esconderem,elas nao sabem,mais se esconder e bem pior,alem de machucar as pessoas que estao do seu lado voce acaba se machucando tambem.Voce nao se machuca da mesma forma que as outras pessoas que te amam,mais bem pior,um machucado muito mais dolorido,uma ferida que jamais sera curada sem a redencao,essas pessoas sao angustiadas e nao sao felizes,nao
mesmo.Essas pessoas que se escondem do mundo e dos erros que elas cometeram sao pessoas estranhas,eu ja fui assim,ou talvez eu ate seja um pouco,mais eu pelo menos assumo os meus erros para depois talvez me esconder.Errar e humano e todos nos sabemos disso,ser covarde tambem e humano,mais nao e porque ser covarde e humano que todos nos vamos ser.
Sabe quando voce sente invisivel para os seus amigos?Sabe quando nada conspira ao seu favor?Sabe quando voce sente que e diferente,estranha?Sabe quando a distancia e a saudade sao suas aliadas mais proximas?Sabe quando voce esta triste e precisa desabafar e percebe que a unica solucao para isso e a escrita, e o jogo de palavras?Essa sou eu. Era um dia de lua cheia e voce me ligou,lembro que eu me sentei na varanda de casa e que estava conversando com voce no celular,tenho boas lembrancas daquele dia,conversamos de tantas coisas,abordamos tantos assuntos,de pessoais aos da sociedade.Pena que sao apenas lembrancas,lembrancas boas.Ainda estava de dia mas o sol ja estava se pondo,aquele sol lindo queria deixar a lua brilhar um pouco.Naquele dia eu percebi que sentia algo por voce,mais o que?Nos continuamos conversando,se deixasse iriamos imendar aquele restinho de tarde com o comeco da noite,mais eu tinha meus compromissos.Como que essa lua cheia foi parte submerssa dessa historia.Porque que sempre que vejo uma lua cheia eu olho para ela e lembro de voce? Eu nao compreendo essa confusao que meu coracao faz,ja nao intendo o que se passa dentro de mim,meus pensamentos nao cansam de voce.Um dia,cedo ou tarde,de noite ou de madrugada,eu sei que irei compreender meu coracao e o que realmente eu sinto por voce.Eu rezo todos os dias para Deus pegar nas minhas maos e me ajudar ha encontrar a tao buscada e significante felicidade.Sei que Deus guarda algo de bom para mim,mais nao sei aonde,nem quando,apenas sei que ele guarda.Me perco nos meus pensamentos que e uma mistura mal feita de amor,amizade,paixao e loucura.Mais afinal,o que eu sinto por voce? So o tempo e Deus poderam dizer... Nao me dou bem comigo,sou meia estranha,ou completamente estranha? Ainda nao sei direito,apenas sei que sou diferente de quase todos que eu conheco,ou pelo menos dos meus amigos.Mais enfim,estou magoada com a vida,ela nao anda indo com minha cara,vive brincando comigo me pregando pecas...eu nao gosto disso.Antes tudo era perfeito,tudo andava as "mil maravilhas",mais agora nada mais e igual,as pessoas mudaram muito comigo,ou foi eu que mudei com elas? Ainda nao sei.Poxa vida,eu nao sei de nada,sou uma completa burra e sem graca.Eu nao tenho certeza do que quero na minha vida,nao tenho certeza das minhas certezas.Ham? Como assim? Nao tenho certeza da minhas certezas? Pois e,e bem assim que funciona minha vida e nao tenho vergonha de falar isso,porque essa e a verdade e a verdade deve ser dita.Bom,ja me exautei muito por hoje.Chega. Eu estou calada,quieta e um pouco calma,mais nao pense que isso sera por todo o dia,eu fiquei assim nao sei porque,e nao me perguntes que eu nao saberei responder.Eu so queria dizer lhe que preciso de algo que me traga alegria,preciso de pessoas verdadeiras ao meu lado,pessoas que posso confiar sem medo,sem receio.Eu quero cantar um cantico novo,escrever um texto novo,ou ao menos sorriso novo.Preciso respirar novos ares,ter mais aventuras,passar por apertos,que e pra ver se algo muda,que e pra ver se eu tenho novos sonhos e expectativas em relacao a vida.Ha tempos que eu peco por
um pouco mais de serenidade,um pouco menos de stress e uma dose de loucura.Nao vale a pena ficar parada vendo a vida passar bem na sua frente.Vamos garota! Tente viver um pouco mais,se arrisque e teste seus limites,voce so precisa de mais seguranca,porque vontade voce tem,so te falta coragem.
melhor '' hehePra mandar pro blog. voce pode hospedar em algum site de qualquer modo.e nos passar o link que logo em seguida colocamos no blog :DE ai? ta esperando oq. Mande logo suas animacoes!
cenario de desastre do homem global. Como resultado da fuga de pilotos dos teste de armas, o clima foi completamente destruido por Washington, uma caverna sob o entulho de todos os principais lideres do pais. Este foi o inicio de uma serie de catastrofes ambientais.Informacoes:Formato: .ISOTamanho: 4.19 GBMidia: 1 DVDGenero: EstrategiaRelease By: TRiViUMIdioma: InglesAno de Lancamento: 2011Requisitos Minimos:Processador: Pentium IV 3GHzMemoria Ram: 1 GBPlaca de Video: 256 MbVersao do DirectX: 9.0c Sistema Operacional: Xp/Vista/7..::INSTALACAO::..1. Descompacte o jogo usando o winrar2. Emule ou grave a imagem .iso gerada nessa extracao. Usem o daemontools se forem emular.3. Instale.4. Use serial EOWXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX5. Copie o conteudo da pasta Trivium que esta no DVD para a pasta do jogo, substituindoFileserve Parte1 | Parte2 | Parte3 | Parte4 | Parte5Megaupload Parte1 | Parte2 | Parte3 | Parte4 | Parte5
programa e combinar diversas faixas para criar uma mixagem. Como bonus, o aplicativo ainda permite importar a biblioteca de arquivos do iTunes e visualizar o numero de BPM de cada faixa, o que facilita na hora de combinar diferentes musicas.Tamanho: 32,30 MBSistema: Windows XP/Vista/7Empresa: Lets mix MMIXMegaupload
Ola,Apos exatos 1 ano e 7 meses depois, 2 quilos a menos e 1 filho... Isso mesmo 1 filho, ca estou de volta.Continuo na minha constante briga com ela, a temivel balanca.Apesar que neste tempo ate que "ela" nao foi tao cruel comigo. Consegui emagrecer durante a gravidez, mas durante a amamentacao engordei.Volto para compartilhar com voces esta nova etapa na minha vida, agora com novos desafios e tambem uma nova motivacao.Quero dividir minhas conquistas, duvidas e descobertas."Nenhum de nos e tao bom quanto todos nos juntos" Vamos que vamos!!!! Ola, hoje a dica e de um suco nota 10!Durante a minha gravidez, tomei muito este suco, a principio por conta do ferro ( pois nao consumo muita carne e durante a gestacao isto poderia me causar um deficit, e a couve supriu bem esta necessidade) . Porem, obtive outros beneficios entre eles: mais disposicao, nao fiquei inchada, terminei a gestacao com peso menor do que no inicio. Creio que se deve grande parte a este suco.Segue a receita :1 - Suco de 1 limao2 - 200 ml de agua3 - 2 folhas de couve (higienizadas) Bater em um liquidificador todos os ingredientes. Servir em seguida. O ideal e toma-lo em jejum.Voce pode acrescentar ao seu suco: abacaxi, gengibre, hortela, maca, melao... Beneficios do suco de couve:O suco de couve ajuda a perder peso pois contem calcio e fibras ( o calcio bloqueia enzimas envolvidas na formacao de gordura e pessoas que consomem mais fibras tendem a ingerir menos gorduras).Por conter fitoquimicos naturais ajuda a desintoxicar e fortalecer o sistema imunologicoGracas ao magnesio a couve ajuda a combater o mau humor e a celulite, o magnesio ajuda na formacao de serotonina, que e o neurotransmissor ligado ao bem estar.Alem de ser anti-inflamatoria e cicatrizante.Espero que gostem! O que fazer quando voce ja tentou de tudo ( ou pelo menos diz que tentou)?O quao vergonhoso e recomecar tantas vezes?Como fazer com que acreditem em voce quando nem voce mesma acredita?Eu nao tenho as respostas para estas perguntas, ate gostaria de ter, mas nao as tenho.Gostaria que este post fosse pra mostrar minha gloria, mas na verdade e um atestado de "derrota".Desde o ultimo post eu consegui ganhar mais alguns quilos e ja tentei outras inumeras "muletas" pra tentar elimina-los.Ja tentei aceitar os quilos a mais e dizer vou ser feliz assim, mas simplemente nao consigo.A minha luta com a balanca vai muito alem do sobrepeso, muito alem da aparencia. Isso mexe com meu emocional, com a minha auto estima, com a compulsao alimentar e ate mesmo a bulimia.Estou tao cansada de prometer a mim mesma e aos outros que vou conseguir perder peso, que vou conseguir vestir tal roupa, estipular prazos impossiveis, fazer dietas radicais, me machucar fisica e emocionalente para isso.Queria muito ser uma mulher bem resolvida, que se aceita, que se ama do jeito que e, infelizmente nao sou assim. Mas tambem estou tao cansada de perder as oportunidades de ser feliz, de aproveitar o agora, com o corpo que eu tenho agora.Parece tao facil para algumas pessoas, elas nao perdem
o foco, elas nao desanimam, elas nao cedem a compulsao. Sera mesmo? Acho pouco provavel.Entao o que fazer? Como fazer?Recomecar mais uma vez e quantas mais forem necessarias... tentar e tentar de novo.. mas desta vez sem metas malucas, sem me machucar, sem cobrancas, por mim e para mim...Se voce quiser me acompanhar nesta jornada fico feliz em te-la (o) por aqui..Mais para frente quero abordar mais amplamente algumas questoes que citei aqui ( auto-estima, compulsao , bulimia, ansiedade).Vamos que vamos!Juntos somos mais fortes :)
Ola, se voce gosta de morango com creme de leite e/ou leite condensando assim como eu, essa dica e pra voce. Morangos com iogurte grego, nao tinha provado ainda e hoje resolvi testar, adorei, fica uma textura super leve e satisfaz o desejo de algo doce. Eu acrescentei umas gotinhas de adocante, mas nao e totalmente necessario. Usei o iogurte grego tradicional da Nestle.Que tal experimentar? Calorias 4 unidades de morango 14,4 kcal/ 100 gr. iogurte grego 100 kcal/ 100 gr. creme de leite 180kcal / 100 gr leite condensado 325 kcal Morango com iogurte grego = 114,4 kcal Morango com creme de leite = 194,4 kcalMorango com leite condensado= 339,4 kcalTabela de calorias: http://www.dietaesaude.com.br/dietas/alimentos/busca Olaaaaa,Estou lendo o livro A dieta do abdomen para mulheres, ainda estou no comeco, mas ja li algo bem interessante que gostaria de compartilhar:"... a palavra dieta foi distorcida de tal maneira que passou a representar algo que alguem adota temporariamente - voce "esta" de dieta. Mas quem esta de dieta acaba saindo dela. E e por isso que a maioria desses regimes alimentares nao funciona... A maior parte deles da certo a curto prazo, pois quando a ingestao de calorias e reduzida o corpo passa a queimar as reservas, a fim de se manter vivo. O resultado e a perda de peso... A primeira coisa que o organismo faz quando ha deficiencia na ingestao de calorias e descartar o tecido corporal, cuja manutencao exige mais calorias, ou seja, os musculos. Portanto em uma dieta pobre, o corpo queima musculos e tenta acumular gordura... quando sair da dieta comecara a engordar de novo... Isso ocorre porque voce ensinou seu organismo uma dura licao : ele precisa se manter atento a possiveis periodos de baixas calorias. Desse modo e melhor que ele comece a acumular gordura para qualquer emergencia. ""E claro que sabemos disso tudo, que nao vale a pena fazer dietas malucas ( sou prova disso), que o ideal e fazer uma RA ( reeducacao alimentar) e criar o habito de comer de forma saudavel, pois assim teremos resultados efetivos e duradouros. Mas e sempre bom lembrar!Vamos que vamos!!! \o/ \o/ Ola, uma otima dica para quem gosta de doce como eu e fazer balas de gelatina, elas podem substituir aquelas balinhas cheias de acucar e super caloricas. Sao faceis de fazer, saborosas e podemos comer sem culpa.Voce vai precisar de:3 envelopes de gelatina diet (light ou zero) - sabor a gosto2 envelopes de gelatina sem sabor250 ml de agua fervente250 ml de agua fria 1. Dissolva a gelatina diet na agua fervente. Reserve.2. Hidrate a gelatina incolor na agua fria e deixe descansar por 5 min.3. Aqueca a gelatina incolor no microondas por 30 segundos e misture-a com a gelatina reservada.4. Unte* as forminhas** ( ou refratario ), despeje a gelatina e leve a geladeira por 1 hora.5. Desenforme ou corte em pedacinhos. Aproveite!!! * Untar o refratario com oleo e passar agua. Porem e possivel fazer sem untar. Na figura 1 as forminhas estavam untadas ja na figura 2 NAO.** Usei forminhas de gelo, coloquei
Sempre que eu procuro alternativas para emagrecer, seja um novo "programa de emagrecimento", exercicios, dieta da vez , capsulas milagrosas o que eu encontro? Corpos perfeitos , resultados rapidos, abdomens "trincados".Eu particularmente procuro ate encontrar pessoas reais, pessoas como eu, que possam ser realmente um exemplo para mim... mas nem sempre foi assim e nao e assim para muitas pessoas.Quando somos bombardeamos por essas pessoas perfeitas que alcancaram resultados tao rapidos, o que se passa na nossa cabeca? Pelo menos na minha, me sinto um fracasso, num primeiro momento, depois fico indignada, porque ha tantas pessoas assim como eu procurando algo que nos ajude , e o que vemos parece impossivel. Ai nos endividamos, compramos e compramos mais e mais a fim de chegar neste resultado, que por sua vez nao e real. Me pergunto: como essas pessoas conseguem vender algo que elas sabem nao ser verdadeiro ( e nao falo somente de produtos para emagrecer, falo de todo tipo de coisa que as midias sociais tentam nos fazer engolir e que quase sempre consegue).Tem um produto X que ja vi algumas pessoas "famosas" fazendo propaganda, ai quando voce vai procurar depoimentos de pessoas reais, ve que nao tiveram resultados , mesmo fazendo tudo de acordo com o indicado. Imagina como essas se sentiram, depositaram expectativas naquele produto ( seja estetico, nutricional, dietetico etc...) e quando nao tiveram resultados , provavelmente se sentiram fracassadas.Nos sabemos que a formula do emagrecimento e "simples" : gastar mais energia do que se consome. Claro que nao e facil, senao nao teriamos tantas pessoas acima do peso (inclusive eu).Mas o que eu quero dizer hoje e, nao se deixe levar por uma ditadura de consumismo desenfreado, nao acredite em tudo que querem te fazer "engolir", nao compre produtos e servicos milagrosos (pelo menos nao ate pesquisar bem e procurar pessoas que tiveram resultados REAIS) e principalmente nao tente perder em 1 mes o que voce adquiriu ao longo de meses e anos.Este texto foi principalmente para mim, mas se tiver te ajudado pelo menos um pouco eu fico feliz!Vamos que vamos!!!#parapensar #emagrecimentoreal #emagrecimentoconsciente Todos os dias pela manha estou tomando um suco que segundo a nutricionista Pollyana Esteves auxilia no emagrecimento. Comecei a toma-lo na quarta ( hoje e segunda), e aparentemente ele me ajudou a desinchar um pouco, porem so ele nao resolve, e um auxiliar. Ele e bem refrescante.Segue a receita:1 maca pequena ( uso a maca gala)2 fatias grossas de abacaxi2 rodelas finas de gengibre1 colher ou 6 folhas pequenas de hortela1/2 xicara (de cafe) de suco de limao1 copo de agua geladaBater tudo no liquidificador. Nao e necessario coar. Ola, Uma otima opcao para aquele "belisco" e/ou petisco e a batata doce assada.Ela e super nutritiva, gostosa e alem de tudo ajuda a emagrecer ( veja os beneficios da batata doce ao fim da receita). Sem contar que e muito facil de fazer. Voce vai precisar de : 1 - Batata doce ( dependendo do tamanho uso ate 2 batatas ) 2 - Lavar, descascar e cortar no formato desejado 3 -
Cozinhar por cerca de 5 minutos em agua salgada ( nao coloque muito sal, para que, se necessario acertar o sal depois) 4 - Apos os 5 minutos de cozimento, retirar as batatas e seca-las com papel toalha para tirar o excesso de agua. Tempere com azeite, sal , pimenta (opcional) 5 - Disponha numa assadeira e leve ao forno medio por 40 minutos. Vire as batatas na metade do tempo. 6 - Esta pronta!!! Manter na geladeira por ate 5 dias. Espero que gostem!Beneficios da batata doceBaixo indice glicemicoAjuda a controlar a diabetesAuxilia no emagrecimentoReduz o colesterolRegula a pressao arterialFortalece o sistema imunologicoFonte de ferro, calcio, vitamina A,C e EFonte de carboidratosAuxilia na formacao do colagenoAjuda a prevenir anemia