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de onde eu iria embora e uma base para visitar os Lagos Plitvice. Voltei para casa pela Air France com escala em Paris.ZagrebLagos PlitviceTodas as cidades sao excelentes destinos com belezas incriveis. Os croatas tem uma boa influencia italiana e sua gastronomia e surpreendentemente maravilhosa. Sao simpaticos e alguns falam um ingles simples mas bastante compreensivel. O pais e bem barato e ate a cidade mais visitada, Dubrovnik, e bem mais em conta do que as cidades da comunidade europeia.Talvez o roteiro ficasse melhor chegando em Zagreb e fazendo de carro. As estradas nao sao excelentes. Sao todas mao dupla (pelo menos as que passei) mas o onibus de Split para Dubrovnik foi a parte ruim da viagem. 240km feitos em 5hs onde poderia ser feito em 3hs e pouco com mais conforto e sem parar tanto. Farei um post sobre cada cidade visitada em breve. Economizei nas fotos nesse para colocar as melhores nos especificos de cada lugar.O que posso garantir e que a Croacia ganhou um grande fa e que certamente voltarei para conhecer mais lugares nesse pais encantador.
A poucos dias da viagem (Veja Roteiro), sigo estudando os destinos. Em Amsterdam, cidade com muitas atracoes, resolvi me antecipar comprando online, economizando alguns euros e tempo nas filas. Segue abaixo as atracoes e os sites:Madame Tussouds - Museu de cera : http://www.madametussauds.com/amsterdam/Van Gogh: http://www.vangoghmuseum.nl/vgm/index.jspHeineken Experience: http://www.heinekenexperience.com/Todos esses oferecem a liberdade de visitar ate o final do ano. A Casa de Anne Frank nao permitia, obrigando a marcar a hora certa da visita. Nao quis me prender a horarios e por isso nao comprei online mas segue o site:Anne Frank : http://www.annefrank.org/Aguardem a visita para o post completo ou alguns pequenos durante a viagem mesmo. De Split (onde eu estava) para Dubrovnik sao, mais ou menos, 250km. Peguei um onibus que levou mais de 5hs de viagem. O carro e mais indicado pois o onibus para muito e nao permite que se aprecie a vista maravilhosa, nos muitos mirantes espalhados pela estrada, que beira o mar o tempo todo. Cruzei a Bosnia, onde a policia entra no onibus conferindo os passaportes, sem maiores problemas.Vista do onibus durante a viagemPit Stop na BosniaDubrovnik e, sem duvida, a cidade mais procurada da Croacia. Os precos nao sao tao baixos como no resto do pais mas ainda sim fica mais em conta do que as grandes atracoes da Europa.A grande atracao da cidade e a "Old Town" cercada por muros enormes.Resolvi nao ficar hospedado por la pois as opcoes de hoteis eram caras e fracas. Na regiao de Lapad, que fica 10 min de onibus ou taxi da Old Town, os hoteis sao melhores, restaurantes agradaveis e uma boa praia.Rua em Lapad - Regiao nobre da cidadeTive um contra tempo com o hotel que reservei. Nao era bem um hotel e sim uns apartamentos que o proprietario finge de hotel: Villa Vinka.Chegando no "hotel" me deparei com o predio vazio, sem ninguem. Fui em busca de um novo hotel na rua Setaliste Kralja Zvonimira (principal rua da regiao). Acabei ficando uma noite no excelente Grand Park Hotel e outra no razoavel Hotel Dubrovnik. Essa rua tem otimos restaurantes com balancos ao inves de cadeiras. Romanticos e agradaveis.Balancos como cadeiras nos restaurantesNa noite em que cheguei, jantei no bom restaurante Konavoka.KonavokaDia seguinte parti de onibus para a Old Town. Me arrependi pois o descobri depois que o taxi sai por 50 Kunas (7 euros) e o onibus fica lotado, o que no calor nao e nada agradavel. Chegando, fui direto a grande atracao: Os muros da cidade.Subida para os muros - E cobrada a visitaSao 1940m de caminhada com vistas de cegar os olhos. Inicio da caminhadaEm algumas partes o muro chega a ter mais de 25m de altura para o mar com ate 6m de largura. A caminhada e longa e faz calor mas vale muito a pena. A sombra cobrindo parte da cidadeSuado ao final da visita aos murosSaindo dos muros, caminhei pelo centro da Old Town, com lojinhas, igrejas e restaurantes. Igreja JesuitaDepois de comer uma boa pizza fui em direcao ao cable car. Fica fora dos muros mas 5 min a pe.
A vista la de cima e insuperavel. Coisa de louco mesmo!Cable CarNao e montagem!Quando estava nos muros, percebi um bar que fica nas pedras, quase caindo no mar.O bar para ver o por do sol visto dos murosJa tinho lido que e um bom local para se ver o por do sol. O bar fica cheio mas as pessoas ficam pouco tempo o que gera um rodizio e logo aparece uma mesa. Sensacional a vista do por do sol e as cores que aparecem no ceu.Ainda com sol forteVariacao de cores do ceu com o marJantei pelas ruelas da cidade. Na volta, ja "vacinado", peguei um taxi.Dia seguinte meu voo para zagreb era a tarde e deu para pegar uma praia em Lapad. De pedra mas muito bonita e agradavel.Praia de LapadDubrovnik e cidade certa em qualquer roteiro pelo pais.
Lagos PlitviceNo centro da Croacia, o Parque Nacional dos Lagos Plitvice e parada obrigatoria na visita ao pais. Com uma area de mais de 300Km2, o parque tem lagos, cascatas e florestas que encantam todos os visitantes. Confesso que so vi paisagem igual no filme Avatar.Para chegar no parque e preciso ir de carro ou onibus. Sao 2 horas da capital Zagreb ate la e a toda hora tem onibus direto da rodoviaria. Os onibus, na sua maioria, passam por la entao e preciso ficar atento e pedir ao motorista para parar, apesar de que quando fui, muitos passageiros me acompanharam na descida no parque.No post sobre a Croacia, comento que seria mais indicado alugar um carro pelo pais, nesse caso o parque conta com amplo estacionamento. Acabei parando na entrada 2 e fiz o roteiro pelo parque comecando por la. Nesse caso, ao entrar no parque, tive que pegar uma balsa para atravessar de uma margem (P1) para outra (P2) e de la um barco ate um ponto estrategico dos Lagos (P3) onde tem um bar e pequenos comercios de fast food, sorvetes e bebidas.As filas dos barcos sao enormes.Pegando a Balsa no P1P3 : Ponto estrategico para comer e beber .Do P3 fui margeando os lagos e tirando mil fotos daquelas paisagens maravilhosas. Sao lagos com uma cor nunca vista, juntos com pontes de madeira, florestas, cascatas e cachoeiras.Vista de cima .Estava no verao e o parque estava bem cheio e muito quente tambem. Por nao ter chovido nos ultimos dias as cascatas estavam "magrinhas" mas mesmo assim lindas.Passarelas de madeira nas margens do lago.Cascata "magrinha" devido a falta de chuvasSe tiver disposicao, mesmo acessando a entrada 2 como eu, da para se fazer o parque todo a pe. Entrando pela entrada 1, estara mais proximo dos pontos principais da visita e se quiser faze-la mais rapidamente, nem precisa ir ao P2 pois, comparado a parte proxima ao P1, vira um lago normal, apesar de muito bonito.Na volta, com o horario dos onibus em maos, fui ao ponto de onibus em frente a entrada 1 (cheguei pela entrada 2 e sai pela entrada 1) e aguardei sua chegada. O pagamento e feito dentro do proprio onibus ao motorista.Os Lagos Plitvice fazem parte da lista de Patrimonios da Humanidade da Unesco. Nem pense em ir a Croacia sem ver com seus proprios olhos as cores fantasticas do parque. New York, junto com Orlando, devem ser as cidades mais visitadas por brasileiros no E.U.A. Assim como fiz com a cidade do Mickey, nao farei um post contando minhas viagens a NYC mas com algumas dicas legais que podem ajudar a ida a Big Apple ficar mais atraente.Teatro ( Broadway)Um dos principais programas em New York e assistir as pecas da Broadway. Com uma grande variedade de pecas para todos os estilos, as pecas da Broadway podem ser compradas por alguns sites diferentes.O mais em conta e confiavel que conheco e o www.theatermania.com. Da para conseguir tickets com ate 50% de desconto por la. Siga esse roteirinho:- Clique em "Broadway shows"- Clique no
musical da sua preferencia- Clique em "check for discounts"- Clique em "buy tickets online"Vc sera direcionado para um site : broadwayoffers . Nao tente ir direto para ele pois pedirao um numero codigo.Aparecera um aviso e vc ignora e clique em "continue to purchase tickets"Escolha o dia e depois o assento. Faca uma comparacao dos precos no site www.broadway.com e vera uma boa diferenca.Note que alguns shows mais novos nao conseguira desconto. Evita por exemplo. Mas Fantasma e Mamma Mia que recomendo extremamente, tem um belo desconto.Saida da peca fantasma da OperaEu tambem ja comprei no site http://www.vamosparanovayork.com . Este site nao te fornece o assento mas garante um local na "Orquestra" ou na frente do "Mezanino". Deu tudo certo. Retirei o ticket na bilheteria na hora do teatro e meu assento foi maravilhoso: Centro do setor "Orquestra".GastronomiaNao vou ter a pretensao de querer indicar todos os bonsrestaurantes de NYC que sao muitos e para todos os gostos. Vou comentar os queeu tive o prazer de experimentar e que valem a pena:- Tailandes muito bom e romantico: Buddakan.75 9th Avenue, New York, NY 10011E um restaurante que inclusive apareceu no filme Sexy in theCity. Vale muito a pena e nao e tao caro. Tomando um drink e comendo razoavelmente,gira em torno de 100,00 dolares o casal.Prato de camarao no Buddakan- Carmine s e na rua do Fantasma da Opera. 200 west 44th street, New York, NY 10036E show de bola pois a comida e boa e vem muiiiitttoooo bemservida. Barato! Boa opcao para pos show da Broadway que acaba num horario ondealguns restaurantes estao querendo fechar!- Nobu. Japones muito bom. Carinho!40 West 57th Street, New York, NY 10019- Osteria Morini e italiano bom para almoco. Casa cheia,preco razoavel. Bem cantina mesmo. Fica entre o Soho e Little Italy.218 Lafayette Street, New York, NY 10012- Perto do Osteria Morini tem o La Esquina, mexicanoaltamente recomendavel.114 Kenmare Street, New York, NY 10012- Perto do Biergarten tem uma opcao mais chique, onde oBranch e famoso. Fig and Olive.420 West 13th Street, New York, NY 10014Reserve seu restaurante antes. Eles costumam fazer isso e osrestaurantes ficam sempre cheios. O www.opentable.com e facil demais de fazer areserva pela internet e tem todos os restaurantes la. Se nao conseguir por la,todos eles tem sites proprios que podem auxilia-los na localizacao, cardapio,fotos e etc.. Leve um Note (ou Ipad esimilares). E de grande serventia para dar uma pesquisada.TransportesSe estiver sozinho ou em dupla, metro e a melhor opcao. Com variadas opcoes, existem boas promocoes para compra de muitos tickets juntos. 1 semana de metro liberado custa 30 dolares por pessoa. Se for comprar individualmente, custa US$ 2,50 cada perna por pessoa. Uma ida e volta de metro em um dia pode custar US$ 10,00 por casal. Seis dias usando este tipo de transporte sairia por US$ 60,00 o casal, o mesmo preco do pacote semanal porem, pode ser que faca mais do que ida e volta em um dia, rodando mais a cidade, o que vai gerar mais prejuizo.Se estiver em dois casais por exemplo, pode utilizar taxi pois
fica tranquilo as viagens dividido por 4 pessoas.Lugares DiferentesPode ser que alguns lugares comentados abaixo nao sejam tao diferentes assim mas tenho visto alguns amigos que ja foram algumas vezes a NYC desconhecerem alguns deles, portanto nao custa lembrar:- High Line com Biergarten:High line e uma antiga linha de trem que fora desativada e agora e um grande park com muito verde onde as pessoas caminham para conhecer ou ate para se locomover mais agradavelmente. Fica a oeste da ilha, no Meatpacking District e o melhor lugar para acessar e proximo ao Biergarten. Um restaurante/bar que imita os grandes jardins de cervejas da Alemanha.Sao dois coelhos num tiro so.Biergarten : 848 Washington Street, New York, NY 10014 - Standard Hotel (entre a 13th e 12th).- Union SquareE um parque formado pelas ruas 17th (norte), 14th (sul), Broadway (oeste) e Park Avenue (leste). Algumas lojas da Time Square ou do Soho, podem ser encontradas por aqui com a vantagem de estarem bem menos cheias. Uma praca agradavel.- EatalyUm super loja de produtos da gastronomia italiana com restaurantes e bares dentro. Alem de comprar raridades, pode-se tomar um vinho comer queijos ou ate almocar em grande estilo. O restaurante de massas no fundo fica cheio, e bom fazer a reserva logo que entrar pois e delicioso e otimo preco.Fica na Madison square, Broadway com a 5th.- Washigton Square / Greenwich VillageUm parque interessante porem o legal e a caminhada pelo bairro universitario Greenwich Village. Quando fui ao Soho, desci do metro nesse parque e caminhei ate a Houston com a Broadway, inicio do Soho. Washigton Square- Brooklyn Bridge /Pier 17Desca no City Hall Park e caminhe ate a Brooklyn Bridge. Lindas fotos do Financial District. Depois visite o Pier 17.Financial District - da Brooklyn BridgePier 17 - da Brooklyn BridgeMuseus Para quem curte museus, NYC tambem e bem servida. Destaques para o MoMA, Metropolitan, Guggenheim e de Historia Natural. Este ultimo, apesar de pouco divulgado, e possivel pagar uma quantia irrisoria para entrar. Chegamos em 4 no museu e perguntamos quanto poderiamos pagar e a caixa respondeu quanto quisermos. Esta ai a foto comprovando, pagamos 1 dolar por pessoa. Claro que nao pegou bem mas se a regra existe, fomos testa-la. O desconto dado para 4 pessoas. GuggenheimCentral ParkO Central Park dispensa apresentacoes. Aproveite o verde do park contrastando com o azul dos lagos.Bom, acho que essas dicas podem servir para deixar sua viagem mais prazerosa. Quaisquer duvidas, criticas ou sugestoes e so comentar.
Minha volta da Croacia para Brasil foi pela capital Zagreb, onde a Air France faz voo com conexao em Paris. A capital nao tem a beleza do litoral mas tem seu charme. Fiquei no excelente hotel Dubrovnik, na praca onde a cidade alta e cidade baixa se encontram:Trg Bana Jelacica.Trg Bana JelacicaO hotel e super confortavel e sua localizacao muito boa.Hotel Dubrovnik : Muito bom!Vista do quarto para a praca. Indo em direcao a cidade alta, parte mais antiga da capital, cheguei a bela catedral de Santo Estevao.Catedral de Santo EstevaoSegui passando pela Igreja de Santa Maria e subi as escadas para a parte antiga da cidade. Pode subir por funiculare.Igreja de Santa Maria ao fundoFuniculare A vista ,do alto da cidade antiga, encanta.Vista de cima da cidade antiga.Dei uma volta e conheci a bela Igreja de Sao Marcos com brasoes nos telhados (Croacia, Dalmacia, Regiao Slavonija e Zagreb).Igreja de Sao marcos: Brasoes no telhadoUma rua Tkalciceva com lojas e restaurantes merece destaque. Tkalciceva: Bela rua em zagrebJantei no excelente Leonardo (Skalinska, rua transversal a Tkalciceva). O restaurante tem mesas externas muito agradaveis. Uma comida maravilhosa. Provei um fillet mignon ao molho de pimenta que nem precisava de faca de tao macio. Pizza e peixes tambem agradam. Como foi em toda Croacia, a gastronomia de Zagreb impressionou.O bom restaurante LeonardoO dia seguinte reservei para ir aos incriveis Lagos Plitvice (outro post) mas no retorno voltei a pe para o hotel para conhecer a parte mais moderna de Zagreb. Bonitos parques com belas esculturas.Praca TomislavovProximo ao hotel, lojas e restaurantes mais modernos monstraram outra cara da cidade. Praca Preradovicev, proxima ao hotel DubrovnikA noite experimentei o maravilhoso restaurante Agava (Tkalciceva, 39). O servico e espetacular e a comida sensacional. Recomendo de entrada a Focaccia de aliche com 4 opcoes de azeites maravilhosos. O atum com batatas cozidas estava um show! Infelizmente nao tenho fotos, achei essa no google:Restaurante Agava1 dia e o suficiente em Zagreb mas se nao for passar pelos Lagos Plitvice durante a estadia na Croacia, reserve mais um dia em zagreb e visite os lagos pois vale muito a pena como poderao ver no post sobre Plitvice. Adorei as dicas do guiadadieta.com.br... ;) Ta todo mundo notando que eu emagreci um pouquinho...isso me dei um gas a mais pra continuar a dietinha! hahaaha Apesar da familia comer pizza no jantar, eu passei reto e resisti a tentacao e optei pela boa e velha saladinha! Super satisfeita por isso....e forca!!beijos sem queijo :* aaaaaaaaaaaaaaaaaaaah, hj foi o dia! hahahahaha comi churrasco, mas comi super pouco...o que eu acho q compensa ne?/ nao comi a sobremesa, o que foi muito dificil, mas sobrevivi! agora entra a lei da compensacao como diz minha medica!beijos Como qualquer mortal (acima do peso ou nao) os sapatos me machucam...hahaha e os da faculdade sao os mais terriveis, tirando as incriveis melissas ne (que essas ganham por bolhas, feridas, sangues etc...)! Mas eu amo, e quanto mais bonito o sapato, mais desconfortavel! Entaaao, eu tinha lido a algum tempo num blog que se colocasse e.v.a nos sapatos,
sapatilhas, sandalias...ele ia resolver meu problema. Enfim, dps de tanto sofrer decidi colocar a a dica em pratica e confesso que fiquei supresa! meu sapato ficou mega macio e agora posso usa-lo sem medo! ahahaha vou fazer isso em quase todos os meus sapatos, pq quase todos me machucam desde quando eu me entendo por gnt! kkkkkkkbeijos sem queijo :*
Estou indo super bem na dieta, mas estou um pouco relaxada nos exercicios...hj fiz jump, mas sinto que deveria ter me esforcado mais! hahaahhaestou com uma vontade imeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeensa de comer pipoca, mas nao vou comer! ra... tem dias q a vontade pega de jeito msmo! Mas eu sigo firme e forte na luta!Descobri ontem que meu IMC baixou de obesidade grau 1 pra sobrepeso...to mega feliz!beijos sem queijo :** E e tao engracado notar que apesar de tudo, o tempo passa. O tempo constroi, destroi e vc so se cura com o TEMPO. Ele e a bencao e a maldicao juntas! Eu queria controla-lo, fazer que ele fosse mais rapido em alguns momentos e mais lento em outros. Mas eu nao posso. O maximo que eu posso fazer, e esperar o tempo passar. (N. Castro) Fiquei ausente por mais ou menos 1 mes e meio....mas tenho muitas coisas pra contar. A primeira, o motivo da minha ausencia: provas na faculdade...hehehe Cursos na area de saude tem 1 mes de provas, e eu realmente fiquei loouca estudando, mas felizmente consegui passar sem grandes dificuldades.Bom, continuo firme e forte na minha dieta. Ja perdi 13 quilos em 2 meses e meio! E bastante, considerando que a media e de 2 a 5 quilos por mes. Mas esse so foi o inicial, pq agora (como a minha medica ja havia previsto) vou emagrecer cada vez menos por semana/mes. Isso e natural, o nosso corpo se acostuma com a dieta e meio que "freia" o metabolismo, achando que estamos passando fome. Organismo espertinho...haha (mas eu sou mais, acredite)..kkkkkkkkkkkkk Tambem fiquei quase um mes sem fazer minhas caminhadas, o que me ajudou a nao ficar com o peso na conciencia foi o fato de eu ir todo santo dia a pe pra faculdade...da uma boa caminhadinha ida e volta, podem acreditar...hahaha Eu ainda continuo tomando a sibuzinha e a sertralina, mas qr saber? Nao aguento mais a sertralina....o remedinho chato, me da dor de cabeca! Na proxima consulta, vou pedir pra suspender...alias, ela e so pra controlar a ansiedade, e humildemente falando, acho que nesses dois ultimos meses evolui mt nesse ponto. Bom, queria listar algumas coisas importantes que eu aprendi nesses dois meses....aprendi mais sobre alimentacao e saude nesse curto periodo, do que na minha inteira! Tenho orgulho disso, mas sei que essas mudancas sao pra sempre...e que como qualquer mortal, nao estou livre de quedas...mas OTIMISMO SEMPRE! Afinal ja se foram 13 kg.....faltam 17! hahahaEssa listinha e sobre o meu aprendizado, aquilo que eu observei e observo a cada dia que eu passo seguindo a minha dietinha ;)1) A sibutramina nao ajuda vc a emagrecer. Ela nao e um anorexigeno como as anfetaminas, ela e um sacinogeno. Vou explicar: Ela atua no SNC (sistema nervoso central) fazendo com que seu cerebro receba a resposta de saciedade do seu estomago mais rapido. Um metabolismo normal, se sente saciado em 20 min, com a sibu a sensacao de saciedade e mais rapida. Voce sente FOME com a sibutramina, mais uma prova que ela nao e daqueles remedios
malucos mata-rato que vendem por ai. Eu pesquiso mt no Dr. Google, e vejo que ha um certo preconceito com a sibu...hahaha Claro que eu tenho medo de engordar tudo de novo, mas so de entender que ela nao rouba gordura de alimento nenhum que vc ingira e nem faz vc passar horas no banheiro cagando tudo o que vc comeu, ja me alivia...entao, vamos abrir a mente quanto a isso...kkkk2) Reeducacao alimentar existe! A partir do momento que vc acostuma seu corpo a comer de 3 em 3 horas ( e isso nao demora, pode ter certeza) ele te avisa quando vc tem que comer de novo. Eu ainda faco as contas, pra saber que horas eu tenho q comer de novo e fico de olho no relogio, mas quando da a hora, meu estomago ja esta roncando! 3) Tem que ser neurotica. Nao adianta, a gnt fica neurotica msmo, e inseguranca...e isso e ate bom, pq vc se policia mais. Eu conto calorias, atualmente minha dieta ta em 1200 cal diarias, leio e releioo rotulos, procuro na internet uma maneira mais saudavel de preparar os alimentos. Sou neurotica sim, mas com limites. Nao como balas, chicletes (somente trident que virou meu vicio), chocolates quando me oferecem...sabe o que eu respondo? "eu ja sei o gosto que tem, nao preciso disso"...kkkkkkkkkk4) TPM, essa maldita era desculpa pra acabar com a dieta num era? pois e, mas eu tenho uma dica...qndo ansiedade mensal tomar conta, e vc querer comer mais e mais...coma msmo! mas coma mais vezes e nao muuito. Reduza de 3 em 3 horas para 2 em duas horas suas refeicoes...dica da minha medica, e da super certo!5) Dietas sao caras. Infelizmente eu cheguei a conclusao que a obesidade e influenciada pelo capitalismo. As pessoas preferem gastar menos, e entao elas compram alimentos mais baratos. Conclusao, o mais barato e quase sempre cheio de gordura, acucares, sodios e etc.6) A pele fica mt melhor qndo vc emagrece...Fica mais fina, limpa e lisinha...to adorando!7) Pesquise, leia e se informe....a melhor maneira de vc aprender e lendo, se interessando e futricando, a internet e uma otima ferramenta pra isso, mas cuidado! nem tudo o que parece e, as pessoas tem mania de exagerar e assustar.8) Liquidos durante a refeicao sao venenos. No inicio eu quase morria por um copo de refri ou suco. Hj, olho e sinto vontade. Mas nao e sede como era antes, e apenas vontade. Consigo tranquilamente nao beber nada durante as refeicoes...e isso foi um grande passo pra mim, pq eu era devoradora de liquidos nas refeicoes.9) Doces do bem existem. Gelatinas diet, pudins diet e banana passa sem acucar sao meus grandes aliados. Nao vivo sem. Demorei pra encontrar os sabores que mais me agradam...a da gelatina, eu gosto mt da de maracuja da royal ( a de limao e de morango sao horriveis), o pudim tb da royal de baunilha e mt bom ( se colocar um pouquinho de canela por cima fica divino) e a bananinha e um achado!10) Cafe da manha e a Ceia
sao muuuuito importantes. O cafe da manha e a principal refeicao e disso todos sabem. Mas a ceia tb e, pq seu corpo vai ficar horas sem comer e e preciso dormir bem alimentado. Um copo de leite desnatado, uma fruta ou um iogurte light sao super bem vindos, pode acreditar.E aquela frase, "Tome cafe como uma rainha, almoce como uma princesa e jante como uma plebeia" e verdadeira.Ainda tenho mt o que falr, mas acho que ja ta bom por hj! ate amanhabeijos