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porque a musicoterapia funciona.De acordo com o clinico geral Arnaldo Lichenstein, essas terapias relaxam as pessoas e por isso e possivel controlar doencas cronicas como diabetes e hipertensao. As novas praticas controlam o estresse e liberam a endorfina, que da a sensacao de bem-estar.A Politica Nacional de Praticas Integrativas e Complementares (PNPIC) do Ministerio da Saude foi criada em 2006 e instituiu no SUS abordagens da medicina integrativa (fitoterapia, acupuntura, homeopatia, entre outras). A novidade, anunciada em janeiro desse ano, e a expansao dessas praticas terapeuticas. Agora, foram incluidas: arteterapia, meditacao, musicoterapia, naturopatia, osteopatia, quiropraxia e Reiki.Cada municipio e responsavel por oferecer os servicos a populacao nas Unidades de Atencao Basica. Nem todos os municipios terao todas as terapias, cada cidade analisa qual a demanda daquela regiao.Novas praticasAs terapias nao tem um criterio fixo de indicacao, depende do paciente. Vale ressaltar que essas tecnicas nao curam doencas. Elas sao usadas para aliviar sintomas e devolver qualidade de vida ao paciente. Essas praticas complementam a medicina convencional.A musicoterapia, como o proprio nome sugere, utiliza a musica. Ela diminui a ansiedade, aumenta o bem-estar, melhora a socializacao, a coordenacao motora e o foco. Ela e usada em idosos, pacientes com problemas neurologicos e psiquiatricos.Ja a meditacao ativa as areas do cerebro que estao relacionadas com tranquilidade e inibe as areas de alerta, aquelas que prepararam o corpo para lutar ou fugir. Pacientes procuram essa terapia para equilibrar o estresse e tranquilizar o turbilhao de pensamentos que convivem diariamente.A arteterapia atua dentro da area da psicologia emocional e ajuda o paciente a expressar seus sentimentos de uma forma nao-verbal. Dentro da area da naturopatia existem varias praticas: aromaterapia, florais, reflexologia.O Reiki e uma das terapias mais controversas. Sao tecnicas de imposicao das maos na regiao afetada para tratar um sintoma. Como nao ha relatos de que possa prejudicar o paciente e trabalhos mostram que ha alivio de dores, a tecnica e aceita.A quiropraxia esta relacionada com a estrutura da coluna, manipulacao das vertebras. Essa terapia esta relacionada com dores fisicas no corpo, mas tambem tem uma interacao com o emocional. Ja a osteopatia lida com todo o corpo, musculatura, orgaos e sistema linfatico.
de usuarios de Tinder avaliados pelo estudo ser pequena: 70 mulheres e 32 homens."Dado o pequeno tamanho da amostra e a natureza nao representativa da mesma, nenhuma descoberta pode ser estabelecida a partir de uma perspectiva empirica", afirmou o Tinder, em nota.
e o apoio de amigos e familiares, que ajudam a criar um ambiente seguro no qual a mulher sente-se amada mesmo sem ter um bebe. Sessoes de psicologia tambem podem uteis para ajudar a enfrentar esta situacao.
posicoes menos radicais (Foto: Patrick Sheandell O'Carroll/AltoPress/PhotoAlto)Estudos sugerem que a falsa nocao de se conhecer muito bem determinado tema pode levar as pessoas a ter posicoes extremas em relacao aquele assunto. Quando se deparam com sua propria falta de conhecimento, elas tendem a adotar uma postura mais moderada.Com base nessas conclusoes, o psiquiatra Daniel Barros, consultor do Bem Estar, observa que a melhor forma de discutir com alguem com quem nao se concorda e pedir para a pessoa explicar detalhadamente os argumentos que a levam a pensar daquela forma.E possivel que ela se de conta de que nao tem tanta propriedade para defender sua posicao. Refletir sobre as limitacoes do proprio conhecimento sobre determinados processos tambem e uma boa estrategia para evitar o radicalismo.No video, Barros da dicas de como lidar com a situacao cada vez mais comum de se ver em uma discussao acalorada sobre politica, futebol ou religiao.EstudosBarros cita duas pesquisas que evidenciam esse fenomeno. Um trabalho americano publicado em 2013 pelo periodico "Psychological Science" pediu para que as pessoas explicassem em detalhe determinados processos politicos sobre os quais tinham posicoes extremadas. Em geral, o esforco as fez ver que sabiam menos do que presumiam sobre o tema, o que as levou a atitudes mais moderadas.Ja uma pesquisa publicada no mes passado no "Journal of Experimental Psychology: General" concluiu que o exercicio de refletir cuidadosamente sobre o quao detalhado e seu nivel de conhecimento sobre determinado tema, ainda que por poucos segundos, e suficiente para diminuir a presuncao das pessoas diante desses assuntos.
para quem come muito", afirmou o professor de fisiologia Max Donelan, que e co-autor do estudo.Durante o estudo, pesquisadores pediram a nove voluntarios que usassem um tipo de aparelho ortopedico (como o da foto acima), que dificultasse o ato de caminhar.Apos alguns minutos, todos os voluntarios ja haviam modificado seu modo habitual de caminhar para usar menos energia, ou seja, queimar menos calorias.Segundo os pesquisadores, o sistema nervoso continuou a aprimorar os movimentos do andar das pessoas para manter um baixo gasto de energia.Eles afirma que as conclusoes da pesquisa, divulgada na publicacao "Current Biology", se encaixam na "tendencia" de usar o menor esforco possivel nas tarefas fisicas."Fornecemos uma base psicologica para essa preguica ao demonstrarmos que mesmo em um movimento bem comum como andar, o sistema nervoso monitora, de maneira subconsciente, a energia usada e vai, continuamente, aprimorando e reaprimorando os padroes, em um exercicio constante para se mover com menos gasto calorico possivel."Mesmo quando as pessoas optaram por correr, seus cerebros trabalhavam para que isso fosse feito da maneira mais eficiente possivel.Segundo Donelan, mais pesquisas sao necessarias para ampliar o estudo e se ter uma compreensao melhor de como os milhares de musculos e nervos trabalhavam juntos para conseguir esse feito.
Medo ou desconhecimento?Nesse artigo conheca 8 sintomas de pessoas que levam a vida com o que chamados de depressao mascarada, doenca que elas tentam esconder ou mesmo que nem sabem que tem.Embora a sociedade atual demonstre, de modo geral, um maior conhecimento sobre a depressao, o que se ve, muitas vezes, e uma compreensao equivocada desta doenca e de seus sintomas.or tratar-se de uma doenca marcada por um estigma, nem sempre conseguimos identificar familiares ou pessoas proximas que estejam lutando contra a depressao. Pior ainda: devido as concepcoes equivocadas sobre os diferentes modos de manifestacao da doenca, e o tipo de ajuda a ser buscado, muitos individuos que sofrem de depressao nao recebem o devido diagnostico.O resultado disso e que muitos individuos convivem com uma depressao mascarada ou seja, invisivel para as pessoas que os cercam, ou mesmo para eles proprios. Alem disso, nos casos em que nao recebeu o diagnostico adequado, o individuo tendera a lidar com seus problemas de modo a esconder a depressao, e tera dificuldades para reconhecer os verdadeiros sintomas da doenca.E preciso deixar de lado a concepcao de que o sofrimento e sempre visivel. Deste modo, sera possivel compreender melhor e oferecer ajuda aos que lutam contra as doencas nao manifestas. Listamos, a seguir, alguns sinais de uma pessoa que talvez sofra de uma depressao mascarada.1. Ela talvez nao pareca deprimidaInfluenciados por estereotipos culturais e veiculados pela midia, muitos tem uma imagem equivocada do comportamento e da aparencia do individuo com depressao. Na visao do senso comum, esta pessoa raramente sai de seu quarto, veste-se com desleixo, e parece estar sempre triste. Porem, nem todos que sofrem de depressao tem o mesmo comportamento.Claro que os individuos sao diferentes, assim como variam os sintomas e a capacidade de cada um de lidar com a doenca. Muitos conseguem exibir um verniz de boa saude mental como mecanismo de autoprotecao , mas o fato de serem capazes de faze-lo nao significa que eles sofram menos. Do mesmo modo, as pessoas incapazes de mostrar tal verniz nao sao mais fracas que as demais.2. Ela pode parecer exausta, ou queixar-se de um cansaco constanteUm efeito colateral da depressao e um cansaco permanente. Embora este sintoma nao se manifeste em todos que sofrem de depressao, ele e muito comum. Em geral, e um dos piores efeitos colaterais desta doenca.Alem disso, se o individuo nao recebeu o diagnostico de depressao, a causa deste cansaco pode ser uma incognita. Mesmo que ele durma um numero suficiente de horas a noite, talvez acorde na manha seguinte como se tivesse dormido pouco. Pior que isso: talvez ele culpe a si mesmo, atribuindo isso a preguica ou entao que algum defeito de sua personalidade esteja causando esta sensacao de fraqueza e falta de energia.Este sintoma tambem acaba se tornando uma dificuldade para quem recebeu o diagnostico de depressao, mas tenta oculta-la dos amigos e colegas. Isso porque esta sensacao de cansaco afeta o seu ritmo de trabalho e tambem os seus relacionamentos pessoais.3. Ela podera ficar mais irritadicaO comportamento de uma pessoa com depressao pode ser interpretado equivocadamente,
como melancolia. E muito comum que a pessoa deprimida fique mais irritadica, e que isso nao seja interpretado como um sintoma da doenca. Isso e compreensivel, ja que a depressao nao e problema de saude visivel, e tampouco pode ser medido com precisao o que dificulta o combate a doenca.Alem disso, o esforco constante exigido do individuo para lidar, ao mesmo tempo, com as inumeras demandas de sua vida cotidiana, e com a depressao, suga suas energias, deixando-o impaciente e incapaz de ter a compreensao exata sobre as coisas.Se o seu amigo ou conhecido recebe o diagnostico de depressao, e compartilha esta informacao com voce, uma dificuldade podera surgir, caso o comportamento desta pessoa nao corresponda a imagem (equivocada) que se tem de uma pessoa com depressao: um individuo timido e calado. A tendencia a ter pavio curto e a irritar-se com facilidade e, na verdade, um efeito colateral da depressao.4. Para ela, pode ser dificil corresponder ao afeto e preocupacao das pessoas ao redorA ideia equivocada mais comum em relacao a depressao, sugerida nos paragrafos acima, e que ela causa um sentimento de tristeza.Pelo contrario: muitas vezes, o individuo com depressao nao sente nada; ou entao vive as emocoes de modo limitado ou passageiro. Depende de cada caso, mas muitos relatam um sentimento parecido com o torpor, e o mais proximo que chegam de uma emocao e uma especie de tristeza, ou irritacao.Deste modo, o individuo tera dificuldade para corresponder de modo adequado a gestos ou palavras afetuosas. Ou entao nem se dara ao trabalho de manifestar qualquer reacao.Talvez demonstre uma irritacao nada racional: e possivel que o cerebro dele tenha dificuldades para processar e corresponder ao seu afeto e carinho.5. Talvez recuse a participar de atividades de que gostava muitoUma atipica falta de interesse em participar de atividades e durante um longo periodo pode ser um sinal de depressao. Conforme mencionado acima, esta doenca drena a energia do individuo tanto no plano fisico quanto no mental o que afeta sua capacidade de sentir prazer com as atividades cotidianas.Um individuo com depressao talvez nao se sinta mais atraido por atividades que adorava no passado, pois esta doenca acaba dificultando o desfrute de tais atividades, que nao satisfazem mais o individuo. Se nao ha nenhum outro sinal visivel que possa explicar o interesse cada vez menor do individuo por estas atividades, este talvez seja um sintoma de depressao clinica.6. Talvez passe a ter habitos alimentares incomunsO individuo deprimido desenvolve habitos alimentares incomuns por duas razoes: como um modo de lidar com a doenca, ou como um efeito colateral da ausencia do cuidado consigo mesmo. Comer pouco ou em demasia e um sinal comum de depressao. A ingestao excessiva de alimentos e vista como vergonhosa, e neste caso a comida talvez seja a principal fonte de prazer da pessoa com depressao, o que a faz comer alem do necessario.Quando o individuo depressivo come pouco, em geral e porque a doenca esta afetando seu apetite, transformando o ato de comer em algo desagradavel. Isso tambem pode ser uma necessidade subconsciente de controlar algo, ja
que ele nao e capaz de controlar sua depressao. Se a pessoa nao recebeu o devido diagnostico, ou se omitiu diante das pessoas o fato de estar deprimida, elas poderao considerar que os habitos alimentares errados se devem a um defeito de personalidade, e tal julgamento fara com que o individuo deprimido se sinta ainda pior.7. Os outros talvez passem a exigir mais de voceNaturalmente, as funcoes vitais de um individuo com depressao nao podem ser as mesmas de alguem com boa saude mental. Havera coisas que ele nao sera mais capaz de fazer com a mesma frequencia, ou abandonara de vez. Perturba-lo ou fazer com que ele se envergonhe por causa disso so tende a causar magoas, em vez de ajudar. Se a depressao e um assunto que ele tem tido dificuldade de abordar, sera igualmente dificil para ele lidar com alguem que fique irritado diante de sua incapacidade de agir do mesmo modo que uma pessoa mentalmente sadia.Por isso, convem sempre ser compreensivo com as pessoas, seja de seu circulo profissional ou do pessoal. Nao ha como saber se um individuo esta simplesmente desacelerando, ou se esta enfrentando um verdadeiro problema de saude.8. Ela podera ter dias ruins, e dias melhoresTrata-se de uma doenca com altos e baixos. Se o individuo sofre de uma depressao mascarada, ou nao diagnosticada, pode parecer que suas flutuacoes de humor sao aleatorias, dependendo da regularidade de sua depressao. Para voce (e mesmo para ele, no caso de ele nao ter recebido um diagnostico), talvez nao haja uma motivacao para as alteracoes de humor, mas esta e simplesmente a maneira como a depressao se manifesta em algumas pessoas.Se voce sabe que o individuo sofre de depressao, podera ter a falsa impressao de que ele, tendo passado por uma sequencia de dias bons, esta definitivamente curado. O fato de ele ter passado um dia melhor do que na vespera pode ser excelente, mas convem que voce sempre lhe peca para que ele deixe claro o que consegue ou nao fazer, e em que momentos.Concluir que o individuo que sofria de depressao esta plenamente recuperado, ou forca-lo a retomar rapidamente a rotina normal podera sobrecarrega-lo, e fazer com que ele se retraia novamente. Ofereca apoio ao amigo ou parente com depressao, mas deixe queele tome as decisoes necessarias.____Fonte: lifehack via PensadorAnonimo
Anel libera um farmaco anti-retroviral para impedir contagio do virus HIV.Metodo ainda esta em processo de testes para a comercializacao.Da EFEFACEBOOKEm uma nova tentativa de vencer a batalha contra a Aids, um anel vaginal que ajuda a prevenir a transmissao do virus pode se tranformar na esperanca de milhoes de mulheres que vivem sob alto risco de contagio, especialmente nos paises mais pobres.O anel, que libera pouco a pouco um farmaco anti-retroviral, foi apresentado nesta terca-feira pela Associacao Internacional para os Microbicidas (IPM, em ingles), um entidade sem fins lucrativos que participa da conferencia internacional Womem Deliver."Embora muitos falem que o fim da epidemia esta perto, a batalha ainda nao terminou. As mulheres seguem se infectando a niveis muito altos na Africa Subsaariana", explicou a Agencia Efe a diretora-executiva da IPM, Zeda Rosenberg, que precisou que seis de cada dez afetados desta regiao sao mulheres.Este anel de silicone, que e colocado na vagina e deve ser substituido a cada quatro semanas, pretende ajudar a atalhar a epidemia na regiao, onde as mulheres de entre 15 e 24 anos tem o dobro de possibilidades de contrair HIV do que os homens.Com este novo metodo, similar ao anel vaginal anticoncepcional, as mulheres podem controlar sua saude mesmo sem o consentimento do parceiro e inclusive evitar o contagio em caso de estupro.Apos realizar varios experimentos na Africa Subsaariana para demonstrar sua efetividade, o anel esta agora sob um novo estudo -cujos resultados serao revelados a partir de julho- como passo previo a conseguir a aprovacao regulatoria que permita sua comercializacao."O seguinte passo e que as mulheres que necessitam tenham o anel vaginal em suas maos. Se tudo ocorrer perfeitamente, podemos te-lo no mercado no final de 2018. Nosso objetivo e que o preco esteja abaixo dos US$ 5 por unidade", explicou Rosenberg.Ativistas e especialistas que participam nestes dias do encontro Women Deliver para tracar novas estrategias que permitam melhorar a saude de meninas e mulheres receberam com entusiasmo este avanco cientifico que pode marcar um antes e um depois na luta contra a Aids, especialmente, no continente africano."O mais importante e que o anel pode ser usado sem o consentimento do homem e que as mulheres terao a opcao de escolher por elas mesmas", disse a Agencia Efe a ativista de direitos humanos sul-africana Yvette Raphael.Um dos principais desafios, explica, e trabalhar lado a lado com as comunidades locais, explicar as vantagens do novo farmaco e conseguir sua aceitacao porque, sem ela, poucas jovens se atreverao a usa-lo.Por isso, a IPM trabalha com ativistas, que vao a campo para apresentar o anel vaginal como uma opcao a mais para se proteger contra o HIV, lembrando que nao deve ser um substituto, mas um reforco a outros metodos como os preservativos.Desde 2012, a IPM realizou diferentes estudos nos quais participaram mais de 2.600 mulheres de entre 18 e 45 anos com alto risco de contagio na Africa do Sul, Uganda, Zimbabue e Malawi e que provaram que este metodo permitiu reduzir os contagios ate 56% em mulheres maiores de 21 anos.Alem dos desafios cientificos, o grande
desafio para desenvolver este anel vaginal foi o financiamento, ja que cada vez e mais dificil conseguir aliados -especialmente quando se tenta metodos de prevencao- perante o grande numero de pesquisas que ocorrem atualmente.No entanto, o projeto conta com o apoio de algumas grandes companhias e de governos como o da Dinamarca."Infelizmente a pesquisa tem cada vez menos interesse para os doadores. Por isso decidimos investir no anel vaginal, porque queremos fazer tudo o que for possivel para tentar conter a epidemia da Aids", afirmou a principal assessora de saude no Ministerio dinamarques de Relacoes Exteriores, Sanne Helt.
invisivel da facinora estrutura,que oprime a pueril e pre-natal postulacao,no tangivel eixo inexato dos conceitos.Ao fim, apenas o cadaver do exercicio,subjugado a severa servidao vocabulare sentinela ausente dos sentidos.Irei a biblioteca para tomar um cha.Andre Bianc
grande porcentagem de raios ultravioleta, invisivel ao olho humano. Entretanto, alguns materiais denominados fotoluminescentes, absorvem os raios ultravioleta e devolvem ao ambiente raios com frequencias menores, na regiao do violeta. Essa fluorescencia permite efeitos luminosos interessantes, como aqueles observados em boates.Ao olharmos para uma fonte de luz pontual, como por exemplo as luzes de uma cidade a noite, geralmente, observarmos a deformacao dessa fonte em nossos olhos (como o desenho de uma estrela de natal). Esse e um exemplo simples do comportamento ondulatorio da luz. Ela e difratada ao passar pela pupila do olho, ou por entre os cilios quando os olhos estao entreabertos.
Ponto cegoTampe seu olho direito e olhe no ponto do lado direito da tela com o seu olho esquerdo. Permaneca olhando no ponto, enquanto, lentamente movimenta-se mais perto ou mais longe da tela.Voce descobrira o ponto cego na sua visao quando o ponto do lado esquerdo desaparecercompletamente.Isto e causado quando a imagem atinge a parte do olho onde o nervo otico liga o olho ao cerebro. Neste ponto nao existe receptores visuais que sao os bastonetes e cones. Como voce tem dois olhos, compensa o ponto cego do outro lado. http://rachacuca.com.br/teste-de-einstein/Entre e resolva o teste, depois comente aqui se voce conseguiu responder.OBS: Pra voce ter certeza de que esta tudo certo, e so completar todos os o quadradinho baixoq sao marcados quando voce acerta!! Boa sorte!! (V) Todo o raio que incide paralelamente ao eixo principal, reflete-se passando pelo foco.(F) Todo o raio que incide passando pelo centro de curvatura, reflete-se simetricamente em relacao ao eixo principal.- Todo o raio que incide passando pelo centro de curvatura, reflete-se sobre si mesmo.(F) Imagem Direita e aquela que e formada do lado direito do espelho esferico.- Direita: se formada no mesmo sentido do objeto.(V) Os raios gama sao ondas eltromagneticas como a luz.(F)O espaco nao pode ser o vacuo, pois ondas de luz so se propagam na presenca de materia.- Luz nao precisa de materia para se propagar, temos como exempo a luz do sol.(F)Ondas de radio sao ondas sonoras.- Sao ondas eletromagneticas.(F)O laser e menos intenso que a luz visivel, porque e um feixe de luz muito fraco, independente de sua intensidade.- ele e mais intenso, e em uma certa intensidade pode ser prejudial e mto perigoso.(F)A onda so pode ser considerada linearmente polarizada, se os campos eletricos e magneticos tiverem e mantem sempre em direcoes opostas.- so se os campos tiverem sempre em mesma direcao (V)O desvio da luz de um meio para o outro acontece por causa, de sua mudanca de velocidade, de um meio para o outro.(V) O estereograma e uma tecnicna de ilusoes de otica, onde sao usadas duas imagens bidimencionais. O campo eletrico da luz proveniente do Sol pode ser um vetor com qualquer direcao perpendicular a direcao de propagacao, pois esta luz nao e polarizada.Devido ao fato das fontes de ondas terem um grande numero de irradiadores de ondas, bem como de causalidades nos processos de emissao, as ondas sao formadas por diversos planos de polarizacao espalhados em todos os angulos possiveis. Estas ondas sao chamadas de ondas naturais ou nao-polarizadas. Em contrapartida, dizemos que uma onda esta polarizada quando oscila num so plano de vibracao, chamado plano de polarizacao da onda. Laser e a sigla que quer dizer: "light amplification by estimulated emisssion of radiation". Traduzindo: "amplificacao da luz por emissao estimulada". A luz do laser e mais intensa do que a luz comum porque e um feixe de luz monocromatico (as radiacoes sao de uma unica frequencia) e coerente porque as ondas estao em fase (as cristas e os vales coincidem). O laser tem varias aplicacoes no cotidiano, tais como: telecomunicacao; soldar e cortar metais;
Everson Candido."Do meio ambiente eu cuido e voce?Agora a fotografia e o video vencedores participarao da etapa regional, representando a Escola Monsenhor Furtado, onde concorrera com as outras escolas da 6a CREDE.Desde ja, parabenizamos os alunos pela vitoria na etapa escolar e desejamos sorte na etapa regional.