Voce nao sabe o que e gestalts? Vai ouvir falar... Nao tenho tempo para nada! Como vou arranjar tempo para fazer isto? Estou esgotado! Estou estressado! Essas queixas e outras semelhantes parecem familiares a voce? Sao comuns a muitas pessoas hoje em dia.Utilizar produtivamente nosso tempo e um problema para a maioria de nos: trabalho, familia, estudo, vida social, esporte, lazer, cidadania e outras areas de atividades requisitam continuamente nosso tempo. As vezes nos parece que as 24 horas do dia nao sao suficientes para fazermos tudo o que necessitamos. E isto nos esgota.Por vezes, iniciamos varias atividades e, por alguma razao, nao as conseguimos concluir. Nos sentimos amarrados, sem produtividade. Estamos aparentemente fazendo muitas coisas, mas o resultado e frustrante... E nos sentimos esgotados, sem energia.A psicologia da Gestalt pode nos ajudar, de forma simples e intuitiva, a compreender porque isto acontece e como podemos ser mais produtivos sem nos cansarmos tanto.Gestalt (pronuncia-se guestalt) e uma palavra de origem alema que pode ser traduzida aproximadamente como 'forma total' ou 'forma global'. A psicologia da Gestalt enfoca as leis mentais - os principios que determinam a maneira como percebemos as coisas.Podemos ter uma compreensao intuitiva de uma das leis basicas da Gestalt por meio das figuras abaixo.Atividades nao completadas no cotidiano consomem energia e podem provocar estresse.A maioria das pessoas quando solicitadas, de surpresa, a dizerem rapidamente que figuras sao estas, dirao que sao um triangulo e um circulo. Mas estarao erradas. Triangulo e circulo sao figuras fechadas e estas sao abertas. Segundo a psicologia da Gestalt, este engano ocorre por duas razoes basicas:- Tendemos a perceber as coisas de maneira global num primeiro momento;- Tendemos, inconscientemente, a fechar gestalts abertas, isto e, a concluir ou fechar figuras ou objetos que achamos que estao incompletos.Esta segunda razao e a base de uma maneira mais produtiva de utilizarmos nosso tempo.Comecemos com um exemplo: vamos imaginar que, querendo ficar em forma, perder a barriga, nos inscrevemos numa academia de ginastica. Comecamos com entusiasmo e depois, por falta de vontade ou 'falta de tempo', vamos espacando as vezes que a frequentamos, ate pararmos. Contudo, nao abandonamos o nosso sonho de ficar em forma, 'justificando' para nos mesmos e para os outros que, quando tivermos tempo, voltaremos a frequentar a academia e ficaremos em otima forma! Este sonho ou projeto de ficar em forma, enquanto nao concluido ou claramente abandonado, e uma gestalt aberta que continua nos puxando energia.Se alem desta gestalt aberta, tivermos muitas outras, como por exemplo, o curso de ingles que queremos fazer, mas protelamos, a viagem com que sonhamos continuamente e nunca nos mobilizamos de fato para realiza-la, a construcao de uma casa de campo, a reorganizacao dos arquivos do escritorio ou a arrumacao do 'quarto de despejo' (qualquer dia destes eu dou um jeito nisto), nosso nivel de energia pessoal disponivel diminui. Isto porque cada gestalt aberta nos requisita continuamente energia para fecha-la.Quanto mais gestalts abertas tivermos, menos energia psiquica teremos disponivel, causando aquela sensacao de cansaco, stress, dificuldade de tomar decisoes. Leonel Vieirapsicologo clinico e organizacional. O colete e uma