Voce bebe agua?O corpo humano e composto por 60% de agua. Normalmente, os medicos recomendam que bebamos pelo menos dois litros de agua por dia. Somente por estas duas razoes, da para perceber o quanto a agua e importante. E, dentre todos os orgaos que necessitam de hidratacao, o maior deles, a pele, tambem sente, e muito, a sua falta. A pele e recoberta por um manto hidrolipidico, formado por agua e acidos graxos, responsavel pela manutencao e lubrificacao da pele, protegendo-a da evaporacao excessiva de agua e diversos tipos de microorganismos, desempenhando uma funcao de barreira e protecao. Portanto, e fundamental conhecer os beneficios da agua para manter a saude da pele.Importancia de se beber agua para a peleCuidar da pele e um processo que pode ser feito de fora para dentro, atraves do uso de produtos hidratantes, e tambem de dentro para fora, atraves da ingestao de muita agua. O consumo de dois litros de agua por dia e fundamental para manter o equilibrio do metabolismo do organismo. Ao respirar normalmente, uma pessoa gasta cerca de 500 mililitros de agua por dia, e a sua ingestao e importante para que todos os orgaos funcionem sem problemas.Banho em excesso faz mal a peleQuando tomamos banho, removemos parte do manto hidrolipidico e, portanto, removemos a protecao natural da nossa pele, causando o seu ressecamento.Como tomar banho corretamenteTomar banho corretamente e pequenas mudancas de habito fazem toda a diferenca. Banhos muito quentes e prolongados, esfregar a pele com a esponja, uso de sabonetes e shampoos a base de amidas e sulfatos retiram a camada natural de protecao da pele, alterando o seu equilibrio cutaneo natural e causando o ressecamento. Portanto, devemos evitar banhos muito quentes, usar sabonetes suaves e repor a agua e a gordura removidas da pele.Vamos nos cuidar garotas, agua e Essencial!BjsMi Brasileiras ocupam 4o lugar no Ranking Mundial de Stress!Mulheres que sofrem stress em seu local de trabalho e que ocupam cargos de baixa hierarquia correm um risco duas vezes maior de desenvolver diabetes do que as que nao sofrem pressao profissional, segundo um estudo publicado esta semana no periodico Occupational Medicine. De acordo com Peter Smith, um dos autores do da pesquisa, as mulheres, diferente dos homens, costumam reagir ao stress comendo mais produtos com acucar e gordura, o que eleva o risco da doenca.blockquote.ficha {background-color: #FFFFFF;background-image: url("http://veja.abril.com.br/v2010/img/wordpress/ficha.jpg"); background-repeat: no-repeat; float: left; height: 380px;margin-right: 15px;padding: 100px 27px 27px;width: 290px; font-size:13px;line-height:normal;}O estudo, feito no Instituto de Pesquisas sobre Trabalho e Saude (IWH, na sigla em ingles) e no Instituto de Ciencia Clinica Avaliativa (ICES, na sigla em ingles), ambos no Canada, mostrou uma relacao entre o grau de autonomia no trabalho e a incidencia de diabetes na populacao feminina, como destacaram os autores no artigo. Ao todo, foram acompanhadas 7.443 pessoas em atividade durante nove anos. Os cientistas descobriram que a proporcao de casos de diabetes devido ao stress profissional entre as mulheres foi de 19%. Esta cifra e superior as relacionadas com o tabagismo, a bebida, a atividade fisica ou o nivel de consumo de frutas e verduras, mas