devolvendo a pessoa a liberdade de viver. A psicoterapia paralela a medicacao e fundamental para que se trabalhem questoes profundas ligadas ao aparecimento do ciume, geralmente envolvendo dinamicas familiares complicadas, inseguranca e autoestima baixa, entre outras. Nunca tome medicacao por conta propria, sempre consulte o medico antes de optar pelo tratamento medicamentoso. Uma grande dificuldade que encontramos ao lidar com essas pessoas e que em muitos casos tal comportamento foi aprendido com o pai ou a mae, tambem ciumentos, passando a falsa ideia de que esse jeito de funcionar e o normal. Quando voce vive em uma familia cujas caracteristicas principais sao o controle, o cuidado excessivo, o zelo e preocupacao com os filhos, cresce achando que assim deve ser, pois esse foi o modelo aprendido. Ciume em excesso pode ser TOC - Transtorno Obsessivo Compulsivo"Enquanto o ciume normal se caracteriza por ser transitorio, especifico e baseado em fatos reais, o ciume excessivo seria uma preocupacao infundada, irracional e descontextualizada"O ciume e um sentimento comum a todos nos. Certamente voce, eu e muitas outras pessoas ja sentimos ciume. Ele pode estar presente em qualquer tipo de relacionamento, nos amorosos, nas amizades, das relacoes entre pais, filhos, irmaos... Porem, ha pessoas que levam esse sentimento ao extremo. A queixa de muitas delas e a tentativa de controlar esse sentimento e a consequente frustracao por nao conseguirem.O que e o ciume?O ciume pode ser entendido como sendo um conjunto de pensamentos, emocoes e acoes que sao desencadeados por algum tipo de ameaca ao relacionamento.As definicoes de ciume geralmente tem em comum tres elementos:1) Ser uma reacao frente a ameaca do relacionamento2) A existencia de um rival real ou imaginario3) A reacao visa eliminar os riscos de perda do amorEnquanto o ciume normal se caracteriza por ser transitorio, especifico e baseado em fatos reais, o ciume excessivo seria uma preocupacao infundada, irracional e descontextualizada. A queixa mais comum dessas pessoas e o controle que desenvolvem no relacionamento a ponto de 'sufocar' o (a) parceiro (a).Sera que meu ciume e patologico?Muitos ciumentos podem ainda apresentar comportamentos de verificacao (ligar constantemente, verificar se o parceiro estava falando a verdade, checar e-mails ou ligacoes no celular, entre outros). Tais comportamentos sao proximos dos sintomas compulsivos, presentes no Transtorno Obsessivo Compulsivo (TOC). Eles servem para diminuir a ansiedade presente no episodio ciumento.Os ciumentos muitas vezes se sentem arrependidos diante das atitudes excessivamente controladoras. E e nesse momento que muitos deles recorrem a terapia, principalmente quando a relacao ja chegou ao limite. O medo da perda e o tema central do tratamento do ciume excessivo, alem da reavaliacao do comportamento controlador.Concluindo, muitos ciumentos sofrem em silencio. Poucos deles sabem que o ciume pode fazer parte de um quadro de 'excesso comportamental' e geralmente nao sabem que precisam de tratamento ou o procuram quando o relacionamento chega ao fim. Nesse sentido, o (a) parceiro (a) ou mesmo as pessoas envolvidas podem ser indicadores importantes para a busca de tratamento.Cuide da sua autoestimaSe voce e inseguro e acha que as outras mulheres sao melhores ou mais interessantes que voce, as chances de