Voce pra sempre. Em todo espaco, em todo branco, em todo homem, voce e o menino que nao tiro do coracao.Tati Bernardi Nunca, jamais diga o que sente. Por mais que doa, por mais que te faca feliz. Quando sentir algo muito forte, peca um drink.Caio Fernando Abreu. O site Compete divulgou a lista das redes sociais mais acessadas do mundo. Os numeros sao referentes a janeiro de 2009.1o. Facebook 1.191.373.339 de views por mes2o. MySpace 810.153.5363o. Twitter 54.218.7314o. Flixster 53.389.9745o. Linkedin 42.744.4386o. Tagged 39.630.9277o. Classmates 35.219.2108o. My Year Book 33.121.8219o. Live Journal 25.221.35410o. Imeem 22.993.608Fonte: Compete Com o avanco da tecnologia e o rapido crescimento da internet, tanto a comunicacao como a busca por informacoes e entretenimento se tornou comoda e muito atrativa. De acordo com o Prof. Dtdo. Denis Modeneze, a maioria das pessoas que tem acesso a internet e a TV a cabo estao dedicando, quase que totalmente, o seu tempo livre na exploracao desse novo mundo de variadas opcoes. Sexo, jogos, blogs, twitter, comunidades virtuais, culinaria, musica, filmes, desenhos e muitas outras alternativas de distracao que na maioria das vezes sao ingenuas.Denis ressalta tambem que essa seducao proporcionada pela tecnologia da comunicacao esta causando um prejuizo enorme para muitas pessoas que estao se tornando cada vez mais sedentarias as custas de usar o tempo livre para se plugarem na rede. Desta forma, o advento tecnologico vem estimulando a inatividade fisica, possivelmente tornando o homem do futuro um sujeito inoperante, obeso e doente.Face a estes fatos, entre inumeros pesquisadores ha um consenso de que o sedentarismo esta relacionado com varias doencas cronico-degenerativas, diz o proprietario da academia Corpo & Equilibrio, tais como acidente vascular cerebral, cancer, obesidade, osteoporose, diabetes, hipertensao e as cardiovasculares.Em contrapartida o sedentario esta deixando de obter os seguintes beneficios proporcionados pela pratica regular de exercicios fisicos como:- Diminuicao da pressao arterial;- Aumento da forca e da elasticidade muscular;- Melhora do funcionamento do sistema cardiovascular;- Favorecer a reducao do peso corporal;- Melhora no perfil das gorduras;- Preservar e aumentar a massa muscular;- Melhora nos niveis de acucar no sangue;- Promover uma sensacao de bem-estar e melhora a qualidade de vida.Modeneze conclui: Pode-se dizer que indices minimos de atividade fisica (3x/semana) sao necessarios para manter niveis funcionais, motores e morfologicos para uma desejavel aptidao fisica em relacao a saude. A pratica regular de atividade fisica, em todas as idades, e fundamental para minimizar o risco de incubacao e desenvolvimento precoce de doencas cronico-degenerativas, consequentemente possibilitando uma longevidade com maior qualidade de vida. Entao abra um espaco na sua agenda e dedique-se a cuidar do seu bem mais precioso que e a saude e use a tecnologia a seu favor, deixando de ser um escravo consumista da rede.Fonte: http://ambarterra.com.br/index.phpoption=com_content&view=article&id=6:interne-x-sedentarismo&catid=29:variados&Itemid=38Por: @laarifermino Raquel Recuero, publicou em Maio de 2009 seu livro, falando sobre redes sociais...Veja mais em : http://www.pontomidia.com.br/raquel/arquivos/livro_redes_sociais_na_internet.htmlSite para download do livro: http://www.megaupload.com/?d=RXMH1C9ASite para leitura do livro online: http://www.redessociais.net/cubocc_redessociais.pdfObs: o arquivo esta em PDF. Quase 80% das empresas utilizam as redes sociais como ferramentas para apoiar a investigacao e a inteligencia competitiva, melhorar o servico de suporte ao cliente,