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beleza sao invencoes maravilhosamente importantes. Mas um importante que nao deve ser imprescindivel. Lembre-se, sao acessorios. A essencia esta em voce, a roupagem principal deve habitar em voce. O que voce tem vale mil vezes mais do que o que voce pode comprar. Sexo e muito mais do que um apanhado de regras e posicoes sexuais. Sexo e muito mais intimo do que anda sendo. Por que esta cada vez mais raro encontrar um bom parceiro ou parceira, nao para relacionamentos, mas para os jogos da cama? Porque estamos massificados. Nossos cheiros, nossos paladares, nossos perfumes, ate a nossa opiniao sobre o que e belo ou feio e induzida. Nos nos desacostumamos a olhar para dentro e perguntar "Hei, mas o que eu penso sobre isso?". Nos nos desacostumamos a consultar os sentimentos, a nossa voz interior. Nossa intuicao, entao, e uma coitada relegada a ultimo plano. Somos uma infinita reproducao de um ideal, de um estereotipo. E o que somos reflete na nossa entrega. O que somos atrai pares compativeis. Como pode germinar um bom sexo num terreno de plastico? Adube-se. Revolva-se. Remexa-se. Repense as suas necessidades basicas. Repense-se.
E praticamente impossivel encontrar alguem que nao tenha vivido uma historia de amor marcada pelo sofrimento, pela ansiedade e pela angustia. Mas ter uma relacao assim uma vez na vida e normal, o problema e quando isso e constante em todos os relacionamentos.Ha ate quem acredite que esses sentimentos sao normais e, por isso, ficam presas a relacoes que geram dor e nao prazer. O psicologo Walter Riso escreveu o livro Manual para nao morrer de amor (Editora Planeta), com o objetivo de mostrar que e possivel viver uma relacao saudavel, com o casal caminhando junto e sem que um anule o outro.Na publicacao ele registra alguns dos problemas que transformam o amor em agonia e oferece uma serie de principios basicos de "sobrevivencia afetiva". Cada capitulo do livro aborda uma situacao-problema, e entao o psicologo explica como identificar e o que fazer. Segundo Riso, no amor saudavel nao ha espaco para resignacao nem martirio. "Faz sentido perseguir algo ou alguem que ja fugiu do nosso controle?", questiona o autor, lembrando casos em que um dos membros do casal precisa se destruir para que o outro seja feliz. "As vezes, na terapia, encontro casais tao incompativeis que me pergunto como diabos foram ficar juntos. Sera que estavam cegos? E a resposta e que, em certo sentido, estavam sim."Riso enumera alguns sintomas de relacao destrutiva, vale ficar atenta nas situacoes e pensar que talvez seja a hora de dar uma virada na vida:- Relacionar-se com uma pessoa que nao lhe ama mais, mas insistir que pode reconquista-la;- Fazer tudo para tentar agradar seu companheiro, por medo de perde-lo;- Ter um amor mal curado que nao consegue esquecer, mas, mesmo assim, sair em busca de outro;- Viver um relacionamento frio e distante;- Achar que esta se relacionando com uma pessoa extremamente especial, acima do seu merecimento;- Viver resolvendo os problemas da pessoa amada, mas esquecer-se dos proprios;- Ter um parceiro muito mais novo ou muito mais velho e, apesar de estarem vivendo uma otima relacao atualmente, angustiar-se pelo futuro.O livro tem preco sugerido de R$ 19,90. Vamos combinar: a primeira pessoa que disse que "o que os olhos nao veem, o coracao nao sente", simplesmente nao levou em conta o poder do cheiro. No BBB11, recentemente, Maria tirou a calcinha e provocou Mauricio 'Mau Mau' sob o edredon. O moco ficou tao atordoado que precisou de um banho de agua fria, literalmente, para se acalmar e resistir ao 'charme' da moca. Mais tarde confidenciou aos amigos: "Era um cheiro forte, cheiro de sexo!". Apesar de valorizarmos a imagem mais que tudo, o odor natural da pele megadesperta o desejo e e um dos fatores principais para que a atracao se estabeleca. O homem e o unico animal que faz sexo para sentir prazer fisico ou psicologico. E mais que uma questao de mera reproducao. A femea nao precisa estar no cio e muito menos exalar feromonios para atrair a atencao do macho. Mesmo assim, na hora do sexo, o odor e um fator importante.Ivan Avelino, 30 anos, analista de sistemas, acredita que cada pessoa
deve aprender a conjugar o seu cheiro natural com o aroma do perfume. "Mesmo quando usam o mesmo produto, duas pessoas exalam odores diferentes", diz, comentando que uma essencia bem escolhida pode contar muitos pontos. "Quando isso acontece, o cheiro nao fica enjoativo e cria uma identidade que fica na sua cabeca: voce sente no ar e ja sabe que e aquela mulher". Para Ivan, estar em sintonia com o perfume e ainda mais importante na hora do sexo: "Nesse momento voce transpira mais, exala o odor natural do seu corpo. Quando a mulher esta usando o perfume certo, a combinacao e otima. Alem disso, nao podemos esquecer do proprio cheiro do orgasmo". Para o medico Carlos Merces, um bom aroma excita e faz as pessoas ficarem mais abertas as emocoes. So que ha um limite. "Incenso, vela aromatica, isso tudo serve para preparar o clima. Mas na hora H, nada disso e necessario, porque voce ja esta com a sua parceira. E o corpo dela tem um cheiro proprio, um que de agridoce, que e delicioso e dispensa artificios", confessa.Ima natural Carlos tem mesmo razao. Segundo o sexologo Marcos Ribeiro, o cheiro natural e, por si so, um grande atrativo para o homem. Voce deve estar se perguntando 'mas e aquele Channel no 5?'. Sim, ele tem seu valor, mas por questoes culturais. "Estamos numa sociedade que valoriza muito mais o cuidado da mulher que o do homem. Talvez, por isso, ela fique mais preocupada em se perfumar, como uma forma de atracao para o outro", revela o sexologo. A funcionaria publica Margareth Feital acredita que, ate por uma questao hormonal, a mulher libera mais odor que o homem. "Quando comeca a ficar umida, preparada para o parceiro, ela naturalmente exala mais cheiro", diz, defendendo a tese de que toda mulher, alem de se olhar no espelho, deve tambem se cheirar. "O cheiro do sexo tem que estar bom para atrair o parceiro e para gerar autoconfianca", acredita. SeducaoSofisticar o jogo de seducao com aromas e essencias pode ser uma boa. Washington Luiz, estudante de Direito, ja usou velas aromaticas e sais de banho para criar um clima especial. "Quando voce usa esse tipo de artificio e da tudo certo, voce gera uma cumplicidade ainda maior", avalia o estudante. Mas a escolha dos cheiros que farao parte da 'cena' amorosa nao podem ser excessivos. Luiz conta que uma namorada tinha o habito de passar desodorante la - e, la mesmo onde voce esta pensando. "Era uma fragrancia doce e forte, que ficava impregnada e minava o tesao. Pessimo pra fazer sexo oral", lembra. Marcos Ribeiro comenta que os cheiros artificiais (como perfumes, cremes e xampus) indicam apenas higiene. O cheiro natural e que desempenha um papel decisivo no sexo. "E uma questao quimica: o odor natural da pele desperta o desejo e faz com que a atracao se estabeleca", explica, acrescentando que o cheiro traduz a essencia da pessoa e ate um pouco da sua historia ou identidade. "Quando uma pessoa sente um cheiro, a sua memoria afetiva vai logo buscar
Os cinco sentidos tem funcoes essenciais durante uma relacao sexual. Sao eles os responsaveis pelo elo entre as sensacoes e a mente. Sem eles nada chegaria ao cerebro, o responsavel pela decodificacao destes estimulos."Definimos os sentidos como uma porta de comunicacao do mundo exterior e o interior", revela Celso Marzano, urologista, terapeuta sexual e diretor do CEDES - SP (Centro de Orientacao e Desenvolvimento da Sexualidade). Cada imagem, cheiro, toque, som e gosto tem um significado para o nosso cerebro. "O ato sexual e basicamente uma atividade sensorial que utiliza os cinco sentidos", explica o profissional.Segundo Celso Marzano, a pele e maior orgao sexual do ser humano. Isso porque nela sentimos dor, frio, calor e prazer. "O tato (toque e carinho) que a mulher interpreta como intimidade e o homem como preparo para o sexo libera ocitocina que e um mediador cerebral do prazer", elucida o especialista. Ja os estimulos auditivos seriam mais eficientes nas mulheres, os murmurios aticam os receptores perifericos dos ouvidos. A voz da pessoa amada e como um poderoso estimulante.Quando as pessoas dizem: "Tem que ter quimica", podem estar se referindo ao cheiro, uma vez que ele aproxima os casais. Outro fator importante esta relacionado a degustacao. "O beijo durante o ato sexual mantem o vinculo de excitacao e intimidade entre os parceiros como se fosse um estimulo continuo de prazer", garante o terapeuta. A visao e o sentido mais complexo e sua funcao comeca muito antes do sexo. E ela que analisa os requisitos fisicos, decidindo se havera ou nao uma maior interacao entre os casais. "Os orgaos sexuais nao sao considerados belos sob o ponto de vista estetico, mas tornam-se atraentes e desejaveis na medida em que o sujeito e influenciado pela emocao e pela fantasia", justifica Marzano.De acordo com o terapeuta sexual, e a paixao e o amor que estimulam todos os sentidos. Alem disso, as fantasias sexuais, a seducao e ate a aproximacao fisica ajudam. Ha momentos em que varios sentidos sao utilizados ao mesmo tempo, no caso do sexo oral e do beijo, que empregam tato, paladar e olfato.A relacao sexual, segundo o terapeuta, "nao comeca no comeco e nem termina no final": "O antes do antes tem inicio com as posturas corporais ou expressoes faciais que demonstram excitacao, desejo e volupia, onde as construcoes de fantasias eroticas aparecem e fazem com que homens e mulheres entrem com mais facilidade na relacao sexual propriamente dita". "No depois do depois, ou seja, a manutencao do desejo, e demonstrada no aconchego, no ficar juntos, na intimidade e nas confidencias", finaliza Marzano. Na internet ha diferentes maneiras de se expressar, principalmente atraves das redes sociais. Alem da sua propria pagina, comunidades e outros perfis sao as mais comuns. Nestes foruns de discussoes, os assuntos sao diversos: namoro, trabalho, familia, amigos e, claro, sexo. E comum encontrar pessoas que nunca se viram debatendo estes assuntos. Mas sera que isso faz bem a imagem das pessoas envolvidas, principalmente das mulheres?Sobre a maneira como os homens buscam relacoes, a consultora amorosa, Adrianna Grannah, assegura: "Eles tem medo de assumir
compromissos amorosos pelo simples fato de nao centrarem a sua existencia na vida a dois". Segundo ela, este papel e da mulher. Adrianna mantem uma pagina na internet, com espaco para contato e cursos. A consultora amorosa garante que os homens preferem as mulheres mais timidas, ou seja, aquelas que nao expoem a sua intimidade em redes sociais. "Eles podem ate achar irreverente ou engracado, mas elas nao servem para serem apresentadas as santas maezinhas", supoe Adrianna. "Eu nao me envolveria com uma mulher que, por exemplo, falasse sobre sexo na internet, talvez por eu ser muito timido. Mas todo homem gosta de falar essas bobagens. Eu conversaria, mas nao a levaria a serio", admite o tecnico em informatica, Jose Dantas, 22 anos.Adrianna Grannah e categorica ao afirmar que um homem pensa muito antes de apresentar uma mulher a sua mae. "Mae de homens sao totalmente machistas, protetoras, zelosas e implicantes. Mulher alguma, neste planeta, esta a altura de se relacionar com o seu filho". Adriano Roberti, estudante de 22 anos, diz que nao ve problema nesse comportamento: "E desagradavel expor tanta intimidade. Nao teria problemas em namorar uma mulher desinibida a esse ponto, mas pediria para que ela mudasse de comportamento e caso ela nao atendesse, terminaria"."Homens preferem namorar as mulheres mais timidas. Elas se comportam com classe em qualquer ambiente, principalmente no familiar. Vestem-se com mais discricao. Sao ponderadas em suas ideias e projetos", revela a consultora amorosa. Robson Ferreira, supervisor de vendas, 24 anos, afirma: "Muito me deixa feliz a mulher que consegue se expressar sobre sexo e assuntos relacionados. Quando falamos sobre esse assunto e mais facil de descobrir tendencias e preferencias. Isso facilita muito ate mesmo a comunicacao de um casal na sua intimidade."A consultora de relacionamento faz uma avaliacao do ponto de vista masculino em relacao as mulheres desinibidas: "Para sair, ter rolo ou ficar eles preferem as mais atiradas. Mas nao vao apresenta-las a familia, no maximo aos poucos conhecidos. Eles nao terao o trabalho da conquista, pois os papeis serao invertidos". Robson opina: "Besteirinhas, desde que nao sejam vulgares, valem para fazer com que o imaginario aflore e as fantasias possam ser realizadas".
Jovens entre 15 e 24 anos correspondem ao grupo com maior numero de parceiros casuais. Entretanto sao os que mais fazem uso de preservativo. Segundo a Pesquisa sobre Comportamento, Atitudes e Praticas Relacionadas as DSTs e AIDS na Populacao Brasileira de 15 a 64 anos (PCAP - 2008) do Ministerio da Saude, 67,8% deles usaram camisinha em relacoes casuais e 30,7% com parceiros fixos."A parcela de jovens que nao usa preservativo pode nao ter acesso aos servicos de saude ou nao consegue negociar o uso da camisinha com o parceiro", esclarece Nara Vieira, assessora tecnica do Ministerio da Saude do Departamento de DST/AIDS e Hepatites Virais. "E preciso dar continuidade as politicas publicas voltadas para este grupo, a fim de favorecer o acesso ao preservativo e promover o seu uso", acrescenta.Entre a populacao maior de 50 anos, o numero de pessoas que fazem uso de preservativo em relacoes casuais e de 37,9%. Quando a relacao e fixa, este numero cai para 10%. E ainda de acordo com a pesquisa, os homens usam mais camisinha dos que as mulheres. "O preservativo feminino e menos utilizado do que o masculino. E por conta do machismo, as mulheres tem mais dificuldade na hora de negociar o uso da camisinha com o parceiro. Tivemos sim uma evolucao da mulher na sociedade, ela passou a se preocupar mais com o corpo, mas a mudanca com relacao a protecao esta relacionada a atitude. Da trabalho, e algo historico", comenta Nara Vieira.Das 630 mil pessoas que tem o virus HIV no pais, 255 mil ainda nao sabem que foram infectadas. "Isso nao se deve a falta de cuidado com o corpo, mas sim de informacao e de acesso ao diagnostico. E necessario promover acoes que conscientizem a populacao sobre a importancia de se fazer os exames", diz Nara. Tomar um fora, um pe na bunda, ser trocada por outra, enfim, ser rejeitada. Pois e, todo mundo ja enfrentou isso pelo menos uma vez na vida e a gente sabe como doi. Agora, uma pesquisa da Universidade de Michigan mostrou que a dor que sentimos nesse caso pode ser considerada fisica.E que dor fisica e a rejeicao sao comandadas pelas mesmas areas do cerebro. O estudo contou com 40 pessoas que tinham levado um pe na bunda recentemente e que diziam se sentir rejeitadas.Para provar a relacao de uma coisa com a outra, os cientistas submeteram os voluntarios a dois testes. Para medir o efeito no corpo da dor da separacao, os pesquisadores fizeram que um grupo olhasse para fotos de seus ex-parceiros e pensasse sobre o fim da relacao enquanto outro grupo olhou para fotos de amigos e lembrou de bons momentos ao lado dessa pessoa.Para medir a dor fisica, os participantes tiveram um estimulador termal colocado no antebraco esquerdo e passaram por situacoes desconfortaveis como, por exemplo, segurar uma xicara de cafe quente. Atraves da ressonancia magnetica que mapeou as areas de resposta aos estimulos ficou provado que as regioes ativadas no cerebro foram as mesmas: o cortex somatossensorial secundario e dorsal posterior insular. Ou seja: rejeicao doi,
E fato: nenhum relacionamento e perfeito 24 horas por dia, 365 dias por ano. Todo mundo tem seus momentos de estresse, de saco cheio e intolerancia aos defeitos do outro. Conviver com outra pessoa nao e facil, mas, quando existe amor, tudo isso nao tem a menor importancia. O problema comeca quando esse amor vira dependencia. Claro que e muito confortavel viver com uma pessoa que a gente ja conhece e que nos conhece ate pelo lado avesso, nao e? Mesmo que a relacao nao seja la um modelo de perfeicao, encontrar alguem que nos complete e como ganhar na loteria: sao poucos os felizardos e e dificilimo querer abrir mao do premio. Por isso, para algumas pessoas, declarar independencia apos o final do relacionamento pode ser pra la de complicado. Afinal, sera que existira alguem melhor que seu antigo amor?Ca entre nos, nao ha como negar que em todo final de romance sempre resta uma pontinha de esperanca. Nao da para apagar de vez da memoria todos os bons momentos vividos juntos. E sao eles que ficam na cabeca de quem nao consegue engolir uma separacao. Pelo menos e o que diz a professora Patricia Furtado. "Meu namoro foi bastante tumultuado, pois meu ex era bastante ciumento. Acabada a relacao, eu sentia falta da nossa rotina, das coisas que a gente costumava fazer junto. Como a separacao foi amigavel, propus que ficassemos amigos e continuassemos saindo juntos. Eu ainda o amava e o que eu mais queria era continuar perto dele. Era otimo, mas, ao mesmo tempo, eu sofria muito, pois sabia que, a qualquer momento, ele poderia conhecer outra pessoa e me deixar de lado. Fiquei grudada durante uns seis meses, morrendo de ciumes de todas as mulheres que cruzavam o caminho dele, ate que eu vi que nao tinha mais chance de reatar e resolvi tocar minha vida", conta ela.E, mas ha tambem aquelas separacoes que mais complicam do que aliviam um relacionamento sofrido. Ha um ano e meio, a estudante Catarina Souto decidiu que era hora de dar um basta no namoro com Marcelo, com quem ficou durante sete meses. Por causa do genio forte dele e dos ciumes dela, a relacao ja estava ha muito tempo indo para o brejo, embora eles se amassem loucamente. A gente brigava feito cao e gato, mas nao conseguia viver longe um do outro. So que a relacao estava se desgastando, porque toda semana tinha um quebra-pau, pelos mais variados motivos. Ai, um dia, falei que queria terminar, pois nao aguentava mais tanto estresse, relembra ela. Mas quem disse que eles conseguiram se separar? Ficamos tres meses sem nos falarmos, ate que um encontro numa festa fez a gente acabar ficando junto. O resultado e uma amizade colorida, que se estende ate hoje, com varias idas e vindas. A gente ja percebeu que namoro nao da certo, mas nao consegue ficar longe um do outro, conta ela.DiferencasNao ha como negar que, com o passar do tempo, os relacionamentos vao tomando formas diversas. Ha aqueles que nem comecam super-apaixonados, mas que passam
a ter mais carinho, ciume ou paixao. Outros fazem o caminho inverso: comecam no maior fogo e vao esfriando aos poucos. E tem aqueles que ficam estaveis e os parceiros acabam se sentindo mais amigos do que amantes. Quem consegue manter a chama acesa por anos a fio, passando por cima de todas as diferencas e conflitos, parece ser excecao. O mais incrivel e que, hoje em dia, alguns relacionamentos se tornam uma sociedade financeira. Os parceiros nao podem se separar porque, caso isso aconteca, os dois perdem o status ou o nivel economico desejado. Por essa e por outras razoes, muitas vezes duas pessoas preferem ficar juntas a viver separadas, comenta a psicanalista Beth Valentim, autora do livro Essa Tal Felicidade (Editora Elevacao).Cada pessoa enfrenta de uma forma a percepcao de que o amor acabou. As inseguras, segundo Beth Valentim, preferem continuar com o outro apenas para dizer que tem alguem ao seu lado. Preferem ate continuar infelizes, pois nao tem coragem de assumir a vida com a liberdade que pode alcancar, soltando as amarras de um relacionamento doente. O mesmo acontece quando um dos parceiros e apaixonado e o outro nem tanto, pois ja sentiu o desgaste do tempo. Enquanto isso, quem ainda sente amor faz de tudo para ficar ao lado do parceiro. E o caso da designer Luciane S., que perdeu o rumo quando seu casamento, que durou quatro anos, chegou ao fim. Eu era apaixonada por ele, mas ele adorava sair com outras mulheres enquanto estavamos juntos. Todo mundo chamando a minha atencao para as puladas de cerca dele, mas eu sempre perdoava, pois nao queria perde-lo. O fim do casamento me deixou maluca. Eu o seguia de carro, tentava encontra-lo nos lugares que eu sabia que ele frequentava, queria ve-lo a todo custo. Infernizei a vida dele, porque o queria muito de volta e achava que nao conseguia viver sem ele. Ele, claro, me repelindo. Ate eu me tocar de que estava fazendo mal a mim mesma, levou um bom tempo, relembra.RecomecarDar a volta por cima apos o rompimento nao e tarefa facil para quem tem amor demais pelo parceiro. As pessoas gostam de viver juntas, em comunidade. Tem medo de viver sozinhas. Por instinto, elas nao querem se separar. Ao contrario, querem permanecer juntas, mas nao resolvem questoes que as fazem sofrer, pois deixaram passar muito tempo e as magoas estao profundas. A ideia de separacao fere esse instinto basico e essas pessoas ficam muito sofridas, comenta Beth Valentim. A professora Patricia Furtado concorda. No comeco doi muito, mas depois que a gente acorda dessa loucura de querer permanecer no caminho do outro e que percebe que todo o tempo investido poderia ter sido aproveitado de outra forma, ate mesmo abrindo caminho para outra pessoa, observa.Desenvolver a auto-estima e fundamental para se livrar da dependencia de um relacionamento falido. Por isso, nada de ficar parada em casa! Sair com os amigos, conhecer gente nova, fazer cursos, entrar numa academia ou ate mesmo viajar podem ser uma otima forma de mudar o foco do pensamento e
das atitudes. Se ainda assim estiver dificil, vale a pena procurar ajuda de um psicoterapeuta, para trabalhar sentimentos como inseguranca e esclarecer algumas questoes intimas. Ate mesmo livros sobre relacionamento podem trazer diversas questoes para refletir. Beth Valentim lembra que a espiritualidade tambem pode ser uma grande aliada. A fe e um caminho que pode levar a pessoa a se encontrar, a refletir melhor. E importante estar perto de Deus nesses momentos. Voce pode se surpreender, diz a psicanalista.