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Chamarei de poesia,aquele sentimento a primeira lida. Eu li aquelas palavras,aqueles sentimentos encapsulados em palavras, e me tornei a personagem da sua escrita,me tornei sua musa,me tornei seu amor,me tornei voce.Sem nem mesmo te conhecer.Impossivel descrever...Amei o amor de alguem.Amei voce e seu modo de amar!S-olidao Havia um grande muro separando dois grandes grupos. De um lado do muro estavam Deus, os anjos e os servos leais de Deus. Do outro lado do muro estavam Satanas, seus demonios e todos os humanos que nao servem a Deus. E em cima do muro havia um jovem indeciso, que havia sido criado num lar cristao, mas que agora estava em duvida se continuaria servindo a Deus ou se deveria aproveitar um pouco mais os prazeres do mundo. O jovem indeciso observou que o grupo do lado de Deus chamava e gritava sem parar para ele: Ei, desce do muro agora... Vem pra ca!Ja o grupo de Satanas nao gritava e nem dizia nada.Essa situacao continuou por um tempo, ate que o jovem indeciso resolveu perguntar a Satanas: O grupo do lado de Deus fica o tempo todo me chamando para descer e ficar do lado deles. Por que voce e seu grupo nao me chamam e nem dizem nada para me convencer a descer para o lado de voces?Grande foi a surpresa do jovem quando Satanas respondeu: E porque o muro ja e MEU!!! A mulher sabia edifica a sua casa e a insensata, com as suas proprias maos a derriba. Proverbios 14:1Qualquer mulher faz e desfaz de um homem, mas uma mulher de Deus faz homens de Deus.Temos que saber que a mulher virtuosa tambem e sabia, e atraves de sua sabedoria se protege, se guarda e conserva dentro de si a graciosidade e o perfil da mulher de Deus.A mulher sabia e diferente, sabe chegar e sair, sabe o momento certo de falar e de ficar calada e quando ela fala todos se calam para ouvi-la porque as palavras que saem de sua boca sao palavras sabias.Todos tentam saber qual e o segredo, de onde vem tanta sabedoria e pureza, que nao sao encontrado em qualquer mulher. E simples! ... ela procura estar sempre unida a Deus, vigiar, orar, jejuar, procura estar sempre em santificacao.Quando ela se entrega pra Deus de corpo alma e espirito, passa a fazer somente a vontade dEle; E humilde, pois sabe que a verdadeira mulher de Deus possui um coracao despojado e sem a existencia de orgulho.Em poucas palavras a mulher de Deus se destaca entre todas as outras mulheres, pelo fato de possuir em seu carater a essencia do Espirito de Deus. LIMPEZA INTERIOR - Do coracao procedem as fontes da vida -(Pv 4.20-27). Dele e necessario retirar todas as manchas, cicatrizes de amargura, frustracoes, toda a sujeira que esteja poluindo a alma. Jesus adverte que o mal vem de dentro - (Mc 7.14-23) e Jeremias fala dos enganos do coracao (Jr 17.9), por isso faz-se necessario permitir um trabalho profundo do Espirito Santo para a remocao de tudo que possa comprometer a beleza do carater
do Cristao. O Salmo 139.23-24 nos conduz a confissao e quebrantamento pela acao do espirito.ELIXIR DE REJUVENESCIMENTO - A mente exerce um grande poder sobre nos. Somos, realmente, aquilo que pensamos - belas ou feias, novas ou velhas. Paulo fala em transformacao pela renovacao da mente (Rm12.2). Faz mais efeito que as operacoes plasticas que concertam ou pioram apenas o que e exterior. Encher a mente de pensamentos positivos (Fp 4.8) e preenche-la com a Palavra de Deus (Cl 3.15). Ai se encontra o verdadeiro segredo da forca da juventude.OLEO PARA A CABECA - O oleo da uniao derramado sobre a cabeca de Arao (Sl 133) que nos leva a amar as pessoas, aceita-las como sao. Oleo que lubrifica os relacionamentos, fluindo como ingredientes para uma convivencia saudavel. Tambem o oleo da uncao do Espirito que ungindo a cabeca, faz transbordar o coracao (Sl 23.5).BATOM PARA OS LABIOS - E o louvor. Salmo 34.1 nos recomenda a usa-lo constantemente. Evitemos palavras ferinas, negativas ou habitos da murmuracao. Enfeitar os labios com palavras de louvor, de conforto, que levante os abatidos e glorifiquem ao nosso Rei (Sal 19.14).MAQUIAGEM - Nao ha processo mais eficaz para embelezar a face do que a alegria. "O coracao alegre aformoseia o rosto..." ( Pv 15.13 ).BRILHO - O tempo que passamos com Deus da brilho a vida. Que o diga Moises (Ex 34.29). "Para ser bela para um minuto diante do espelho, cinco minutos diante da sua alma e quinze minutos diante de deus" - Michel Quoist.CREME PARA AS MAOS - (Ec 9.10 e Pv 31.20) Maos adornadas com o servico ao proximo. Maos que trabalham, maos que constroem, maos que ajudam, maos que sustentam os debilitados.CALCADOS PARA OS PES - (Pv 4.26-27) - Pes que andam por caminhos direitos ( Is 52.7 ) - Pes formosos que levam boas noticias, as boas novas da salvacao.TRAJE - Alta costura do Atelier do senhor - (1Pe 3.3-4) apresenta o traje do espirito manso e suave. E e a unica formula biblica para conquistar o esposo para Cristo.PERFUME - ( 2 Co 2.14-15 ) - O perfume de Cristo. E um pouco diferente das famosas essencias francesas cujos frascos precisam ser bem lacrados para nao exalar o aroma; neste, o "vaso de alabastro" ( a nossa casca grossa) tem que ser quebrado para perfumar o ambiente.ETIQUETA SOCIAL - Aulas de etiqueta social nao podem faltar ao tratamento de beleza, pois completam o trabalho realizado. Define-se apenas numa palavra AMOR. Sem ele nada tem valor. E com ele e possivel nos apresentarmos com nobreza em qualquer ambiente. ( 1 Co 13.5 ) " O amor comporta-se bem e nao busca vantagens proprias".Que Deus lhe proporcione oportunidades para viver a beleza de Cristo em todo o seu esplendor.
1a Ela Teme ao Senhor ! 2a Ela e Sabia ! 3a Ela e Discreta !4a Ela e Virtuosa !5a Ela e forte !6a Ela e de Fe !7a la e Trabalhadeira !8a Ela e Fiel !9a Ela e Sensata !10a Ela tem Bons Olhos ! O Bispo Macedo explica como, siga esses passos e, depois tenha a certeza, seu batismo vira."Primeiro passo: Consciencia.Estar consciente de que ninguem e batizado com o Espirito Santo porque merece. Se achar que tem meritos, nao vai receber nunca. Esse batismo deve ser buscado com todas as forcas e de todo o coracao, por meio da fe no Senhor Jesus Cristo.Segundo passo: Querer.Esse querer nao e simples vontade ou boa ideia, nem porque outros O tem. Mas, por ser tao necessario quanto a salvacao. E um querer semelhante ao perdao dos pecados. E um querer ardente, acima de qualquer outro sonho ou desejo do coracao. Mais do que viver, casar, conquistar mundos e fundos, enfim, mais do que tudo o que as pessoas ou esse mundo podem oferecer. Por isso, o Senhor impoe a condicao de sede. E preciso ter sede. Muita sede. Desesperadora sede. Se alguem tem sede... (Joao 7.37) Se nao houver garra no querer, fica dificil.Segundo passo: Pensamento.O querer precisa ser seguido pelo pensamento ocupado na Pessoa do Espirito Santo. O pensamento continuo nEle deve ser tanto em casa, no trabalho, na rua, na igreja ou em qualquer lugar. Tanto quanto puder. E como o namoro. Quando se esta amando, a pessoa vira e mexe sempre acaba pensando na pessoa amada, nao e? O mesmo deve ocorrer com o candidato ao Selo Divino. O importante e manter a mente focada nEle. Nao e preciso dizer que, nessa fase, o candidato deve procurar ao maximo se isolar de tudo nocivo a boa consciencia. Evitar mas companhias ou de pessoas contrarias a fe, distracoes vulgares e tudo o mais que interrompa o relacionamento com o Espirito. E dificil, mas nao e impossivel. A fe exige sacrificios. Se na conquista dos bens materiais nao se mede sacrificios, quanto mais na conquista espiritual. Imagine a plenitude do Espirito Santo!Portanto, tem de haver o esforco sobrenatural.Conclusao:Quando essas condicoes sao satisfeitas, o candidato nao precisa fazer mais nada, muito menos se preocupar. E so esperar. A qualquer momento e em qualquer lugar Ele pode ser batizado. Em casa, no trabalho, na rua, na igreja, enfim, nao ha mais empecilho para que o Senhor Jesus venha a batiza-lo com Seu Espirito.Observacao: Durante o tempo de ocupacao da mente com a Pessoa do Espirito Santo, e provavel que o diabo sopre pensamentos sujos. Caso isso aconteca, saiba que isso e um excelente sinal de que voce esta no caminho certo. Nao desanime. Nao se preocupe. E nem pense que esta pecando contra Ele. Tentacao nao e pecado. Pecado e cair em tentacao. Pecado imperdoavel e ofender ou proferir palavras contra o Espirito Santo.Quando vierem pensamentos sujos, nao tenha medo e nem se acovarde. Aproveite o momento e resista ao diabo louvando ao Senhor Jesus. Seja com canticos, seja com palavras de
adoracao (num tom alto ou baixo, depende de sua privacidade). O importante e nao temer ou se intimidar diante dos pensamentos sujos. Tem que reagir! E reagir com louvores a Deus."
Amor e dedicacao sao caracteristicas presentes em todas as voluntarias do Sisterhood, grupo que surgiu em dezembro de 2009 e tem a finalidade de resgatar a essencia feminina colocada por Deus em cada mulher. Desta vez quem recebeu o carinho dessas mulheres foram as internas da Fundacao Casa Chiquinha Gonzaga, da Mooca, bairro localizado na zona leste da capital paulista.As mais de 140 internas do local receberam kits de higiene pessoal e tambem centenas de livros A mulher V, da escritora e fundadora do Sisterhood, Cristiane Cardoso.Alem das doacoes, as internas tambem ouviram mensagens de fe e esperanca, contidas na Palavra de Deus. Para o responsavel pelo trabalho evangelistico dentro da Fundacao Casa, pastor Geraldo Vilhena, a iniciativa do grupo e fundamental para a ressocializacao e mudanca de comportamento das menores infratoras. Este e um trabalho excelente, pois a presenca das voluntarias fez com que as jovens se aproximassem mais. Muitas abriram o coracao, choraram apos receber as orientacoes das esposas dos bispos, elas elevaram a autoestima, que a muito tempo estava em baixa, este evento foi muito bom, conclui o pastor Geraldo. Qual e a funcao da mulher que serve a Deus?Deus tem chamado muitas para serem mulheres virtuosas. Mulheres desprendidas, marcadas pelo poder de Deus, ou seja, mulheres que tem o perfil e o carater de um Deus forte.CONFIAVEL Em primeiro lugar, podemos dizer que a mulher virtuosa e aquela em que se pode confiar O coracao do seu marido confia nela, e nao lhe havera falta de lucro (Prov. 31:11). E uma mulher plenamente confiavel. Nao vive de trapacas e mentiras. Antes tem a sua vida firmada na verdade e por andar na verdade, e fiel sempre.BONDOSA A mulher virtuosa e do bem. Ela lhe faz bem, e nao mal, todos os dias da sua vida (Prov. 31:12) Nao e aquela mulher encrenqueira, que arranja briga por tudo. Ao contrario, e uma mulher serena, que sempre busca o bem de todos e por este motivo, todos sentem prazer em estar a seu lado. Ou seja, por desejar o bem se torna uma pessoa agradavel.NAO SUPORTA A PREGUICA A mulher virtuosa nao e preguicosa. Ela busca la e linho, e trabalha de boa vontade com as maos (Prov. 31:13). A mulher virtuosa e guerreira, nao suporta a preguica. Ao contrario, tem disposicao para lutar por seus sonhos. Todas as tarefas que realiza faz de bom grado, sem murmuracoes e lamento. Por este motivo, nada lhe falta.E FORTE A mulher virtuosa e uma fortaleza. Cinge os seus lombos de forca, e fortalece os seus bracos (Prov. 31:17) E uma mulher forte, pois nada consegue destruir a sua fe e esperanca. Pode ate chorar mas logo enxuga as suas lagrimas, pois deposita sua vida nas maos de Deus. Passa por dificuldades, como todo ser humano, mas jamais perde a sua forca de viver, de crer nas promessas de Deus.E UNGIDA A mulher virtuosa nunca deixa faltar o oleo da uncao de Deus em sua vida. Prova e ve que e boa a sua mercadoria; e a sua lampada nao se apaga de
noite (Prov. 31:1). E uma mulher que nunca permite que a chama do Espirito Santo se apague em sua vida, em seu coracao, pois compreende que o oleo da uncao de Deus e sua essencia , o que necessita para ser feliz. Ainda que viva momentos dificeis nao deixa de buscar a Deus, de manter firme a sua alianca com o Altissimo.
Ser mulher e viver mil vezes em apenas um vida, e lutar por causas perdidas e sempre sair vencedora, e estar antes do ontem e depois do amanha, e desconhecer a palavra recompensa apesar dos seus atos. Ser mulher e caminhar na duvida cheia de certezas, e correr atras das nuvens num dia de sol e alcancar o sol num dia de chuva. Ser mulher e chorar de alegria e muitas vezes sorrir com tristeza, e cancelar sonhos em prol de terceiros, e acreditar quando ninguem mais acredita, e esperar quando ninguem mais espera. Ser mulher e identificar um sorriso triste e uma lagrima falsa, e ser enganada e sempre dar mais uma chance, e cair no fundo do poco e emergir sem ajuda. Ser mulher e estar em mil lugares de uma so vez, e fazer mil papeis ao mesmo tempo, e ser forte e fingir que e fragil pra ter um carinho. Ser mulher e se perder em palavras e depois perceber que se encontrou nelas, e distribuir emocoes que nem sempre sao captadas. Ser mulher e comprar, emprestar, alugar, vender sentimentos, mas jamais dever, e construir castelos na areia, ve-los desmoronados pelas aguas e ainda assim ama-las. Ser mulher e saber dar o perdao, e tentar recuperar o irrecuperavel, e entender o que ninguem mais conseguiu desvendar. Ser mulher e estender a mao a quem ainda nao pediu, e doar o que ainda nao foi solicitado. Ser mulher e nao ter vergonha de chorar por amor, e saber a hora certa do fim, e esperar sempre por um recomeco. Ser mulher e ter a arrogancia de viver apesar dos dissabores, das desilusoes, das traicoes e das decepcoes. Ser mulher e ser mae dos seus filhos e dos filhos dos outros e ama-los igualmente. Ser mulher e ter confianca no amanha e aceitacao pelo ontem, e desbravar caminhos dificeis em instantes inoportunos e fincar a bandeira da conquista. Ser mulher e entender as fases da lua por ter suas propria fases. E ser nova quando o coracao esta a espera do amor, ser crescente quando o coracao esta se enchendo de amor, ser cheia quando ele ja esta transbordando de tanto amor e minguante quando esse amor vai embora. Ser mulher e hospedar dentro de si o sentimento de perdao, e voltar no tempo todos os dias e viver por poucos instantes coisas que nunca ficaram esquecidas. Ser mulher e cicatrizar feridas de outros e inumeras vezes deixar as suas proprias feridas sangrando. Ser mulher e ser princesa aos 20, rainha aos 30, imperatriz aos 40 e especial a vida toda. Ser mulher e conseguir encontrar uma flor no deserto, agua na seca e labaredas no mar. Ser mulher e chorar calada as dores do mundo e em apenas um segundo ja estar sorrindo. Ser mulher e subir degraus e se os tiver que descer nao precisar de ajuda, e tropecar, cair e voltar a andar. Ser mulher e saber ser super-homem quando o sol nasce e virar cinderela quando a noite chega. Ser mulher e acima de tudo um
Li essa mensagem no blog do Bispo Macedo e achei muito forte pois Mulheres de Deus tambem sao de guerra.Quem esta na fe, esta no Espirito e quem esta no Espirito, esta na fe. Consequentemente, esta na guerra. Nao ha paz nesse mundo para quem vive pela fe. Ha paz, sim, com Deus, haja vista a consciencia lavada no sangue do Filho de Deus.Mas, viver no mundo pela fe e viver na dependencia do Espirito Santo. Por que Deus tem concedido fe aos Seus seguidores?A fe nao e dada para consolo na hora da dor, nem para guardar tradicoes religiosas e muito menos satisfazer a sociedade como enfeite. Ela e o poder de Deus para confrontar o diabo; e a Luz Divina para dissipar as trevas dos que a possuem. Por isso, quem esta na fe e um revoltado por natureza; esta na guerra por nao se conformar com a situacao social que o mundo lhe impoe.O Espirito da fe nao aceita curvar-se diante das adversidades sociais, nem se alia com os servos do mal.A fe crista primitiva nao tem nada a ver com a corrupcao espiritual e moral desse mundo. E por isso que o Senhor Jesus disse: Nao penseis que Vim trazer paz a Terra; nao Vim trazer paz, mas, espada. Pois, Vim causar divisao...Isto e, a fe crista separa os da luz dos das trevas; os bodes das ovelhas, enfim, os que sao daqueles que nao sao de Deus.Moises disse: Deus e Homem de Guerra Ex. 15.3. Ou seja, Deus e como homem de guerra. Para agrada-Lo e preciso viver na fe e pela fe.E impossivel agrada-Lo sem estar na fe. Eu sou predador mais perigoso do mundo.Tudo em mim a atrai. Minha voz, meu rosto, mesmo o meu cheiro ... Eu estou destinado a matar ... Eu queria mata-la. Eu nunca quiz o sangue humano tanto em minha vida...Seu perfume, e como uma droga para mim. Voce e como a minha propria marca de heroina.Assim diz o bonito vampiro, Edward Cullen, a sua amada de 17 anos, Bella Swan, no filme de sucesso Crepusculo. Lua Nova, o segundo filme de uma serie de quatro partes, estreiou nos cinemas em 20 de novembro de 2009. O proximo e Eclipse, previsto para Junho de 2010, a ser seguido por Breaking Dawn. Enquanto muitos pais cristaos nunca ouviram falar da saga Crepusculo, esta sequencia de romances sobre vampiros tornou-se maior que Harry Potter. Ritmo, melodia e harmonia podem fazer o peito bater mais forte e feliz. Nao e so papo de gente romantica, nao. E a medicina de ponta que comprova e prescreve esse beneficioPode ser a batida pop de Sting, a cadencia dos sambas de Cartola, as sinfonias de Mozart ou ainda os tangos com incorporacoes de jazz de Astor Piazzolla. Nao importa. Basta ouvir aquela musica preferida para que uma cascata de emocoes positivas venha a tona, fazendo a gente reviver dez, cem, mil vezes uma situacao prazerosa. Amplificacoes a parte, o que um estudo da Universidade de Maryland, nos Estados Unidos, acaba de provar e apresentar para a
Associacao Americana do Coracao e que aquelas cancoes consideradas especiais para um individuo tem efeito direto sobre a saude cardiaca.Para chegar a essa conclusao, os pesquisadores resolveram medir, por meio de ultrassom, o diametro dos vasos sanguineos no braco de dez voluntarios saudaveis e nao fumantes logo apos uma sessao com suas musicas prediletas. Os participantes, no entanto, tiveram de se submeter a um jejum musical durante os 15 dias anteriores a medicao, tudo para intensificar o impacto do estimulo sonoro na hora do experimento.No dia D, foi pedido a eles que levassem os hits que mais lhes causavam contentamento o estilo country, o sertanejo a americana, foi disparado o mais escolhido na experiencia. Depois de 30 minutos ao som das cancoes, os cientistas observaram um aumento de 26% no calibre dos vasos, um resultado bastante expressivo para ter uma ideia, um video com o mesmo tempo de duracao e tiradas bem-humoradas provocaram uma dilatacao de 19%. Ainda a titulo de comparacao, audiotapes para induzir ao relaxamento causaram uma distensao de 11%. Ja a barulheira do heavy metal deixou os vasos 6% mais estreitos e os voluntarios, ansiosos. FONTE Site Saude e Vital http://saude.abril.com.br/edicoes/0308/bem_estar/conteudo_422145.shtml
temperatura ate o bom funcionamento do sistema circulatorio e tambem manutencao da beleza e da saude como um todo.Alguns beneficios de beber liquidos: Auxilia no emagrecimento; Melhora o funcionamento do intestino ; Melhora a pele; Atua no transporte e absorcao de nutrientes; Atua na saude Ocular e Melhora o funcionamento renal.O consumo de liquidos deve ocorrer durante todo o dia e nos intervalos das refeicoes, pois quando ingerimos muito liquido durante as refeicoes, a concentracao de acido cloridrico presente no estomago diminui e algumas enzimas sao diluidas, prejudicando a digestao dos alimentos e podendo ocasionar indigestao e flatulencia.Dicas para aumentar o consumo de liquidos:- A agua nao possui calorias e e fonte de minerais. Se voce nao gosta de agua pura, crie uma versao aromatizada colocando folhas de hortela, alecrim, rodelas de laranja ou limao. Uma boa dica para nao esquecer de beber agua e sempre ter uma garrafinha com voce, no carro, no trabalho, em casa e na academia.- Os chas tambem sao otimas opcoes para garantir a hidratacao, entre as infusoes mais apreciadas destacam-se:camomila, erva cidereira, erva doce, hortela e menta. Os chas nao devem ser adocados, para dar sabor pode-se adicionar canela em pau, cravo, rodelas de laranja e tangerina. Experimente usar tambem cascas de maca e limao, pedacos de morango, abacaxi e outras frutas.- Os sucos de frutas sao ricos em vitaminas e minerais, alem de refrescantes, fornecem energia e hidratam. Sao inumeras possibilidades de combinacoes de frutas para preparo de sucos naturais, mas se voce prefere uma opcao ja pronta, em funcao da praticidade, opte por aqueles sem conservantes e sem adicao de acucar.Fonte: Site Mundo Verde - http://mundoverde.com.br/Beleza-por-Natureza/Artigo/2011/09/02/Conheca-6-motivos-para-beber-liquidos/Taiana BianchiniProfessora Laboral TreineBem
um dos fatores mais importantes para a manutencao da nossa saude, entretanto para os individuos portadores de diabetes, a dieta e tao importante quanto os medicamentos, desta forma, seguem algumas dicas importantes para melhorar o controle da taxa de acucar no sangue e principalmente ter melhor qualidade de vida!-Siga a dieta todos os dias: mesmo nas ferias e finais de semanas, principalmente se estiver usando insulina;-Coma pouco e varias vezes por dia, em horarios fixos: os horarios das refeicoes devem ser regulares para evitar problemas de hiperglicemia ou hipoglicemia. Mantenha um intervalo de tres a quatro horas entre cada refeicao, evitando assim o risco de hipoglicemia (queda do acucar no sangue);-Evite ficar varias horas sem comer para nao exagerar na refeicao seguinte;-Evite doces e acucares simples: estes alimentos (chocolate, acucar, mel, docuras em geral) aumentam muito as taxas de acucar no sangue, e desta forma devem ser evitados. Se a vontade for muito grande, prefira sempre a versao Diet (que e desenvolvida especialmente para diabeticos por ser sem acucar) e ingeri-los (em pequena quantidade) apos as refeicoes principais (almoco e jantar) ricas em fibras, como verduras e legumes (crus e cozidos) e frutas (com casca ou bagaco), pois devido as fibras ajudam na absorcao destes alem de contribuem para o controle da glicemia; -Nao exagere na quantidade de frutas durante o dia: lembre-se que as frutas tambem possuem um tipo de acucar (frutose). Coma no maximo tres a cinco frutas/dia.-Tome cuidado com alimentos lights e diets: nos produtos diets, o acucar e substituido por adocantes, sendo indicado para diabeticos, entretanto os alimentos lights contem apenas quantidades menores de algum componente (que pode se acucar);Lembre-se que estes alimentos (tanto os diet como os light) frequentemente, possuem farinhas e gorduras. Desta forma, sempre que tiver duvida, verifique os ingredientes no rotulo, ou consulte seu nutricionista. -Reduza o consumo de gorduras: no preparo dos alimentos use oleos vegetais, como os de soja, arroz, girassol, gergelim, canola ou azeite de oliva extra virgem. Evite carnes com gorduras, embutidos (presunto, salsichas, salames), queijos amarelos, creme de leite, maionese e manteiga. Prefira leite e derivados desnatados (iogurte, ricota, queijo minas, queijo cottage, leite desnatado.);Nao se esqueca a dieta para diabetes e a mesma que qualquer pessoa que se preocupa com qualidade de vida deve adotar: pouco acucar e gordura, rica em fibras e atividade fisica. Estas praticas alimentares e de vida certamente lhe trarao boas recompensas no futuro, lembre-se disso! Boa Sorte! Vanessa Mara LodiNutricionista TreineBem CRN10-2310
mochila e vamos curtir com uma galera show, junto a natureza.Nao esqueca de confirmar presenca, local de encontro e forma de transporte.OBS: Se amanhecer chovendo o nosso evento sera cancelado!! Na duvida fiquem a vontade para nos ligar.Muito obrigada!!!Vamo Que Vamo...