enrolaro aplicador em papel higienico (e ate num saco plastico) tambem pode servir. Oabsorvente interno sem aplicador nao oferece esse problema, alem da vantagemadicional de poder ser facilmente escondido dentro da mao fechada! Quando oabsorvente estiver dentro de seu corpo, voce nao deve sentir nada. Casocontrario, e porque nao esta na posicao correta - provavelmente deveria estarmais "para dentro". Nao se preocupe em coloca-lo "muito"para dentro, pois ele ira parar quando for impossivel ir mais alem. Epraticamente impossivel perder um absorvente. Um fio fica pendurado do lado defora do corpo, para ser puxado com delicadeza quando for a hora de retirar oabsorvente. Se vocetiver de fazer forca para retirar o absorvente, e porque ainda nao e ahora. Conforme o fluxo menstrual preenche o absorvente, este vaificando mais pesado, estando mais propenso a sair. Puxe o fio para baixo, nadirecao dos seus joelhos. E comumesquecer os absorventes dentro do corpo, pois eles sao muito confortaveis.Contudo, nao e recomendavel usar o absorvente por mais de 4 horas sem troca-lo(embora, na verdade, ninguem siga essa recomendacao). Mas procure seguir essaregra, pois caso contrario voce pode ter de enfrentar vazamentos e ate mesmoinfeccoes, em circunstancias extremas. Por essa razao, os absorventesinternos nao sao muito bons para usar a noite, a menos que seu sono seja leve!Poderao acontecer acidentes, sujando sua calcinha e os lencois. E dificilfazer a coisa certa o tempo todo, mesmo apos anos de menstruacao. E nao jogue,simplesmente, suas roupas sujas de menstruacao no cesto. Lave-as com agua friae um pouco de sabao primeiro, senao poderao ficar manchadas. Se voceainda estiver em duvida quanto a qual absorvente utilizar, existem instrucoesboas e faceis de ler nas embalagens de todas as marcas. E se mesmo assim vocesentir dificuldades, converse com sua mae ou com uma amiga.O QUE E MELHORPARA VOCE? Comodecidir pelo "duplo de luxo" ou pela "protecao discreta"?Interno ou Externo? Todas nos sentimos estar perdendo litros de hemoglobina(sangue), quando na realidade e apenas uma colher de sopa. Como avaliar se asua "colher de sopa" necessita de protecao pequena, media, grande ouextra? Na realidade e provavel que voce precise de todos os tipos de protecaodurante cada menstruacao! No primeiro e ate no segundo dia, o fluxo normalmentee mais intenso. Nos ultimos dias ele diminui, e e melhor usar absorventesexternos, pois os internos podem ser desconfortaveis nessa situacao. E uma boaideia usar alguma protecao pouco antes e pouco depois da menstruacao, ja quepodem ocorrer vazamentos. Nao vai demorar muito ate voce ser capaz de avaliarqual o seu fluxo normal. Mas, ate la, nao corra riscos. Temos uma tendencia aperder menos sangue a noite, porque estamos inativas; esse tambem e o maiorperiodo de tempo em que voce ficara sem trocar o absorvente, e, quando selevantar, o sangue vai descer em quantidade. Leve isso em conta ao escolher otipo de absorvente, ou entao voce vai correr para o banheiro absolutamente empanico.A DOR DISSO TUDO Embora osciclos mensais sejam, normalmente, bastante simples, muitas mulheres sentemdesconforto e dor. Dores menstruais geralmente aparecem na formade enjoos e colicas abdominais. Voce pode se sentir mal, mas muitador nao e natural. Se ocorrer um