tipo de alteracoes na higiene bocal pode resultar em doencas orais como a gengivite, a periodontite ou a gengivomastite menopausica.PRINCIPAIS SINTOMASAs alteracoes da saude oral na menopausa podem ser divididas em dois grupos os problemas dentarios e de boca; e os problemas gengivais. Ambos revelam um conjunto de sintomas desconfortaveis e ate dolorosos, que devem ser vigiados regularmente e tratados atempadamente. Os principais sintomas aos quais as mulheres menopausicas devem estar atentas incluem:PROBLEMAS DENTARIOS E DE BOCABoca secaDor de dentesCarie dentalPerda de dentesAlteracoes nas glandulas salivaresAlteracao do paladarMau sabor na bocaMau halitoProblemas nos maxilaresPerda de osso/osteoporose nos dentes e maxilaresAlteracoes da dentadaMaior sensibilidade aos alimentos quentes e friosSindrome de boca ardentePROBLEMAS GENGIVAISAlteracao na cor das gengivas (cor-de-rosa muito palido, vermelho muito escuro)Gengivas sensiveis ou molesGengivas inchadas/inflamadasGengivas secas ou brilhantesGengivas afastadas dos dentesDor ou ardencia nas gengivasGengivas que sangram facilmenteExistencia de pus entre as gengivas e os dentesGengivomastite menopausicaO QUE E A GENGIVOMASTITE MENOPAUSICA?Uma das perturbacoes mais comuns na saude oral durante a fase da menopausa e a gengivomastite menopausica. Esta condicao caracteriza-se principalmente por tres fatores: alteracao da cor das gengivas (muito palidas ou muito escuras), gengivas que sangram frequentemente e facilmente, gengivas secas ou brilhantes. Se verificar estes sintomas, deve consultar o seu dentista imediatamente.A HIGIENE ORAL DEVE SER UMA PRIORIDADEAs mulheres menopausicas que notarem alteracoes na sua saude oral e principalmente a persistencia de tais sintomas, devem marcar uma consulta com o seu dentista o mais rapidamente possivel. As perturbacoes dentarias e gengivais podem facilmente piorar se nao forem tratadas atempadamente. Para assegurar uma boa higiene oral, e importante escovar os dentes tres vezes ao dia e passar fio dental pelo menos uma vez por dia; marcar uma consulta/limpeza dentaria anual (ou com mais frequencia se o dentista assim aconselhar); marcar uma consulta dentaria sempre que verificar alteracoes significativas na saude oral; manter o medico assistente informado acerca da sua higiene oral. COMO LIDAR COM AS ALTERACOES DA PELE NA MENOPAUSAAs alteracoes da pele e um sintoma comum nas mulheres menopausicas e tanto podem ser sentidas na fase da perimenopausa como no periodo pos-menopausa. Saiba quais os principais efeitos que a menopausa pode ter na pele e qual a melhor forma de lidar com eles.MENOS ESTROGENIO, PELE MAIS FRAGILA diminuicao na producao de estrogenio uma das principais alteracoes hormonais namenopausa produz ainda efeitos sobre a pele das mulheres, que se manifestam de varias formas. Com os niveis de estrogenio em declinio, regista-se uma menor producao de elastina (que assegura a elasticidade da pele) e de colagenio (que assegura a firmeza da pele). Para alem disso, os niveis reduzidos de estrogenio levam a uma menor producao de oleosidade por parte das glandulas sebaceas, o que pode provocar pele seca e com um aspeto espesso. As alteracoes hormonais tambem afetam a espessura da pele tanto a sua camada inferior como a superior tornando-o mais fina, fragil e suscetivel ao aparecimento das mais diversas irritacoes. Com a diminuicao da producao de estrogenio e o aumento da producao do androgenio, o balanco entre ambas as hormonas e comprometido, dando prevalencia a esta ultima, o