Nas minhas ultimas feriasfui ao Uruguai e tive o prazer de conhecer a herborista Marion Aguillera, alem de muito simpatica ela e conceituadissima emplantas medicinais. No final de nossa conversa, eu pedi a indicacao de algunscha para trazer para o Brasil e aproveitar todas as propriedades. Como todamulher e, ainda mais com a proximidade do verao e morando na praia, pedi umaindicacao sobre um cha paraemagrecer, a sugestao foi MARRUBIO.Ficha TecnicaO Marrubio e uma planta que cresce em matas e emuito comum na Espanha e em toda a peninsula iberica, e muito bom para tudorelacionado ao estomago, trato digestivo, vesicula biliar e figado. Por suaspropriedades digestivas, diureticas e depurativas e muito usado para ajudar naperda de peso, desintoxicar e acompanhar uma dieta.Propriedades: Tem propriedade colagogo e sabor amargo que e um bom estimulante do figado, ajudando a secrecao biliar. Diuretico: ajuda a eliminar liquidos excessivosacumulados no corpo; Ajuda a tratar disturbios do trato geniturinario,como cistite; Tem propriedades digestivas, utilize depois dasrefeicoes para ajudar na digestao ou em caso de indigestao. E calmante e expectorante, proporcionando beneficonos casos de doencas do aparelho respiratorio. E particularmente indicado nabronquite, gripe, asma, catarro, catarro congestionado, etc Rico em sais de potassio, que tem um leve efeitodiuretico e e um bom aliado na eliminacao de toxinas, dietas e perda de peso. antiarritmica: por isso e usado em casos detaquicardia e arritmias cardiacas.Modo de preparo: Ferva 1litro de agua e adicione 1colher de cha de Marrubio ou 1 colher de cafe para uma xicara. Deixe ferver porcerca de 3 minutos e desligue. Deixe descansar por alguns minutos e coe. Tomarduas ou tres xicaras por dia 10 minutos apos as refeicoes.Nao esqueca de uma dieta equilibrada e de fazer exercicios todos os dias.Precaucoes: nao utilize na gravidez. Como todo chanao deve ser tomado por periodo muito longo.Material meramente informativo, nao sendo umaindicacao medica.Bibliografia:http://www.plantas-medicinales.es Tenho esta revista em consultorio. A materia e antiga, sucinta mas vale a pena.De tanto me pedirem, coloco no blogAromaterapia: como essencias corretas podem trazer beneficios a sua vidaComo o aroma de flores, ervas e ate frutas podem trazer melhorias ao seu dia a dia, manter o equilibrio e ate aumentar o apetite sexualPublicado em 21/05/2012Edicao: MdeMulherManter um vaso com rosas ou lirios frescos perto da cama aumenta o relaxamento e o bem-estar. A substancia, responsavel pelo perfume, estimula o organismo a liberar endorfina, hormonio que produz sensacoes de prazer. "Nao e a toa que o aroma das rosas esta ligado ao amor e a alegria e o dos lirios a receptividade", comenta a especialista em essencias florais Ruth Toledo, de Sao Paulo. Os aromas percorrem um longo caminho no organismo. Passam pelo sistema nervoso central e pelo sistema limbico, que controla as emocoes. Por isso sao capazes de produzir sensacoes de bem-estar.Os medicos do Columbia Presbyterian Hospital, de Nova York, decidiram usar o olfato a favor de seus pacientes. Eles fizeram uma experiencia com quem havia enfrentado uma cirurgia cardiaca. "Perfumamos o quarto com essencia de coco", relata Mehmet Oz, o cirurgiao responsavel. "Eles ficaram mais relaxados, o que diminuiu o estresse pos-operatorio e facilitou