CandidaAlbicans em seu estomago, alem de liberarem de pequenas quantidades de acidolatico e acetico, que mantem a acidez do estomago. Mas essa nao e a unicamaneira em que eles podem ajudar voce a bater o crescimento excessivo deCandida. Eles tambem reforcam o seu sistema imunologico sistema imunologicodebilitado.Um estudo de 2009 da Universidade da Pensilvaniahttp://www.sciencedaily.com/releases/2010/01/100127095945.htm descobriu que umequilibrio saudavel das bacterias no seu intestino melhora o seu sistemaimunologico. Eles mostraram que niveis normais de bacterias aumentam a eficaciado sistema imunologico e ajudam seu corpo a combater agentes patogenicos.VitaminasA vitamina C ajuda a tratar a candidiase de tres maneiras. Primeiro, elefornece suporte as glandulas suprarrenais, dois pequenos orgaos que saocruciais para o seu metabolismo e regulacao do acucar no sangue (assim como aproducao de anti-inflamatorios e anti-histaminicos). Em segundo lugar, avitamina C estimula o sistema imunologico e da ao seu corpo a melhor chancepossivel para combater a candidiase. Por fim, ela ajuda a aumentar a quantidadede acido do estomago, o que retarda o desenvolvimento da candidiase.Outras vitaminas que voce pode experimentar sao as vitaminas A e E, bemcomo acido pantotenico (vitamina B5).A vitamina A ajuda o seu corpo a derrotar a infeccao influenciando ascelulas em certas superficies mucosas. Os estudos sobre a vitamina E temmostrado eficacia no aumento da resposta imune apos a vacinacao.Plantas Medicinais eFitoterapicosVoce pode tentar alguns remedios a base de plantas para reduzir oestresse em seu sistema imunologico a ashwagandha e a raiz de alcacuz saobons exemplos. A ashwagandha e uma erva notavel que tem a capacidade de aliviaro estresse e e quase tao potente como alguns medicamentos. Lembre-se de falarcom o seu medico antes de iniciar um programa de tratamento a base de plantas.A unha de gato tambem e um bom complemento para o seu sistemaimunologico contem alcaloides que fortalecem os globulos brancos dosangue, permitindo-lhes atacar agentes patogenicos, tais como a levedura doCandida, bem como outros fungos, virus e bacterias. O echinacea tambem e um bomextrato para estimular a producao de globulos brancos do sangue e aumentar asua resistencia. O cogumelo Reishi e tambem um bom reforco para o sistemaimune.Evitar a CafeinaA cafeina e uma das maiores causas da fadiga adrenal e subsequentemente causa a fraqueza do sistema imunologico.Nao e facil parar de beber cafe, por isso comece a diminuir a ingestao atedeixar de beber.Comece por cortar o seu cafe da tarde e reduzir gradualmente aconcentracao do cafe que bebe de manha tambem. Voce pode tentar chicoria comouma alternativa o gosto e similar, contem prebioticos para promover oreequilibrio da flora intestinal e tambem estimula a producao de enzimasdigestivas saudaveis.Exercicio Fisico LeveO exercicio fisico melhora a circulacao e apoia o fortalecimento do sistemaimunologico. Apesar disso nao deve exagerar porque um treino intenso vaicolocar o seu corpo sob estresse e enfraquece suas glandulas suprarrenais aindamais.Para saber mais sobre o efeito do exercicio fisico na candidiase veja oartigo sobre esse assunto.SaunaA sauna e uma boa forma de eliminar mais toxinas do corpo tirar algumesforco do seu sistema imunologico. A sauna tem varios impactos na eliminacaode toxinas.A sua pele e o maior orgao do seu corpo, e e responsavel por ate 15% detoda a