Esta comprovado que bom humor e otimismo vacinam nosso corpo contra todo tipo de doenca. O funcionamento do corpo melhora e varias dores diminuem visivelmente.Quem sorri estimula o cerebro a liberar endorfina e serotonina substancias responsaveis pela sensacao de prazer e felicidade. Essas substancias proporcionam uma sensacao de leveza e bem-estar, alem de ativarem o sistema imunologico. Essa imunizacao ajuda a prevenir, principalmente, doencas ocasionadas por elevado grau de estresse.O sorriso combate a depressao e o estresse, diminui a pressao arterial, melhora a digestao, desintoxica o organismo, espanta a dor e ate deixa a pele mais bonita. Alem disso, se voce esta sempre sorrindo, as pessoas irao querer sempre ficar perto de voce e sua convivencia social sera muito favorecida.Sorrir e um remedio sem efeitos colaterais; nao precisa de prescricao e e de graca. Por isso, pare de franzir a testa e solte uma boa gargalhada sempre que possivel que os beneficios virao.Quando sentimos raiva, nosso corpo responde liberando dois hormonios que enfraquecem o sistema imunologico: estradiol e adrenalina. Portanto, quem sente raiva esta sujeito ao surgimento de doencas ou ao atraso na recuperacao de doencas ja existentes. E praticamente impossivel eliminar todos seus momentos de raiva. Por isso, o importante e estar consciente para que estes momentos sejam cada vez menos frequentes e duradouros no seu dia-a-dia.Cultivar o bom humor deve ser uma filosofia de vida para todos. Voce deve reconhecer as emocoes boas ou mas e respeita-las. Mudar a forma de olhar para a vida nao e facil, mas e bastante possivel com treinamento.Por exemplo, se voce se encontra em um congestionamento de transito... vale a pena perder a cabeca? E claro que nao! Tente sempre olhar o lado positivo das coisas. Por que nao tirar este tempo para ouvir musica, conversar, ou pensar e fazer planos? Sempre procurar o lado positivo das coisas pode parecer um conselho simples demais, mas tente faze-lo e veja como todo o mundo ao seu redor se modifica.Procure sempre se conhecer para saber o que lhe da mais prazer. Tudo isso leva naturalmente ao sorriso.Incorpore o bom humor no seu dia-a-dia. Vista-se de sorrisos e abrace o mundo com toda a sua atencao e delicadeza.E VOCE JA SORRIU HOJE??? Acontecem tantas coisas na vida sem explicacao, coisas que tu pensa pensa e pensa, tenta entender o porque aconteceu aquilo, mas nao acha um motivo que pra ti seja coerente, aceitavel...Tenho um amigo, muito querido que sofreu um acidente...um cara novo, alegre, super ativo, uma energia invejavel, feliz...vivia se aventurando por ai saudavelmente e hoje esta numa cama de hospital sem nem ao menos poder se movimentar...um dia esta bem, outro mais ou menos, outros nao muito...e tanta gente ruim por ai "feliz da vida"...tento entender, mas realmente nao consigo!!!!!Minhas oracoes, meus pedidos, meus pensamentos positivos, minhas energias estao voltadas a ele, pois e um amigo que quero muito que fique bem, merecedor de viver bem, e se puderem inclui-lo tambem em suas oracoes...agradeco de coracao, se chama Regis.Obrigada!!!! Contracoes involuntarias do musculo, de curta duracao mas podem ser agudas, sao dolorosas com encurtamento visivel