thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
beterraba crua, 100 ml de suco de guarana light , adocante a gosto, gelo. Modo de Preparo: Separe o gelo e bata todos os outros ingredientes no liquidificador. Coe, adicione o gelo e sirva. Receita de Claudia Cepukas.- Vitamina de ameixa e coco: "O leite ja possui grande quantidade de agua e, aliado a fruta, este volume fica ainda maior", explica a nutricionista da Consultoria RG Nutri, Cibele Crispim. Calorias: 240 calorias. Ingredientes: 1,5 copo de leite desnatado, 1 pote de iogurte de coco, 2 ameixas secas sem caroco, 2 colheres (sopa) de aveia em flocos, Adocante a gosto. Modo de Preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador ate a mistura ficar homogenea e sirva.Picole de manga diet- ingredientes: 2 potes de iogurte natural desnatado, 1 xic. (cha) de polpa de manga madura picada, 2 col. (sopa) de adocante em po, 2 col. (cha) de essencia de baunilha. Modo de Preparo: Bata no liquidificador todos os ingredientes ate obter uma mistura homogenea, despeje o sorvete numa tigela metalica e cubra com filme plastico, deixe no freezer ate firmar. Bata na batedeira rapidamente e coloque o sorvete em forminhas de picoles ou de gelo. Receita cedida por Top therm .- Coquetel sem alcool Jurassic park: ingredientes: 1 dose (50 ml) de suco de limao, 2 doses (100 ml) de suco de abacaxi, 1 dose (50 ml) de xarope de kiwi, Gelo. Modo de preparo: Bata todos os ingredientes na coqueteleira. Coloque em uma taca, decore (com abacaxi, guarda-chuvinha) e sirva. Receita cedida pelo site Rudge SBC.Agua de coco com frutas: Ingredientes: 300 mL de agua de coco, 3 fatias de abacaxi, 1/2 unidade de mamao papaya, adocante a gosto. Modo de Preparo: no liquidificador, bata a agua de coco, o abacaxi e o mamao papaya. Sirva em seguida com o adocante.- Shake de abacaxi light: Ingredientes: 150g de coalhada ou iogurte natural light gelado (desnatado) (equivale a um potinho pequeno), 1 fatia media de abacaxi em pedacos (fruta natural), 2 colheres de sopa de semente de linhaca,1 colher de sopa de granola. Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador e, se preferir, coe a bebida antes de tomar. Os shakes, alem de nutritivos, sao uma excelente opcao para se refrescar no verao e manter a dieta, porem, deve-se prestar atencao em alguns aspectos: "Ao substituir as refeicoes principais por shakes, voce ate consegue emagrecer, mas, as custas de altas privacoes caloricas e tambem de preferencias alimentares individuais", aponta Roberta Stella, nutricionista especialista do MinhaVida.Sorvete de abacaxi com hortela : Ingredientes: 2 xicaras (cha) de abacaxi picado, 12 xicara (cha) de acucar, 1 lata de creme de leite light, 2 colheres (sopa) de hortela picada. Modo de preparo: Bata o abacaxi, o creme de leite e o acucar no liquidificador ate obter uma mistura homogenea. Misture a hortela picada e leve ao freezer ate endurecer. Retire do freezer e bata ate que fique cremoso. Retorne para gelar por, no minimo, 12 horas. Rendimento: 6 porcoes. RG Nutri, Daniele Botture.Frozen de iogurte e abacax i: Ingredientes: 12 litro de suco de abacaxi, 1
envelope de gelatina sem sabor incolor, 2 xicaras (cha) de iogurte desnatado . Adocante em po a gosto, Tiras de abacaxi para enfeitar. Modo de preparo: Coloque em uma tigela suco de abacaxi, gelatina dissolvida em agua conforme a embalagem, iogurte, adocante e bata com um batedor manual, ate a mistura ficar homogenea. Cubra a tigela com um filme plastico e leve ao congelador por 2 horas. Retire, bata a mistura na batedeira por 5 minutos e volte ao congelador por mais 2 horas. Retire, misture com uma colher e distribua em tacas. Decore com tiras abacaxi. Receita cedida pelo site Rudge SBC.Virgem Mojito (sem alcool): Ingredientes: 12 limao; adocante a gosto; 8 folhas de hortela; agua gaseificada. Modo de preparo: coloque em um copo "long drink" o limao, a hortela e o acucar. Macere ate extrair o caldo do limao. Acrescente o gelo e coloque a agua gaseificada ate completar o copo, depois e so mexer com uma colher. Receita cedida por BaresSP Bartenders. Fonte: http://msn.minhavida.com.br/conteudo/10853-10-opcoes-refrescantes-para-aliviar-o-calor-do-verao.htmBeijos e amanha e dia de pesagem! Visito todo mundo ebaaaa!
hj meu cardapio foi o seguinte:Cafe da manha:Meu almoco*2 fatias de pao light*1 xicara de cafe com leite*2 c.c. de cream cheeseTotal: 5 pontosAlmoco:*Legumes ao forno (abobora, cenoura, cebola, alho e batata com 1 c.c. de oleo sal e uma pitada de cury)*1 porcao de frango*Molho de tomate, pimentao sem oleo* Palmito* Guarana dietTotal: 8 pontos Lanche:*Frozen Iogurt com morangos (uma delicia e super facil de fazer e so colocar o iogurte desnatado e os morangos no freezer e esquecer... qnd congelar vc tira eles e bate no liquidificador com um pouco de adocante. So aviso que o liquidificador tem que ser potente que o que eu tinha antes nao batia)* 1 bananaTotal 3 pontosJanta:* 2 fatias de pao light* Pastinha de 1/2 frio de peito de peru, 1 colher de ricota, 1 colher de sopa de maionese light, cenoura, alfaace e passas*1 xicara de leite com AchocolatadoTotal 8 pontosGente obrigada pelas visitas, estou adorando ter um blog. Um bjo pra todas que vem me ver..
Oi gurias, vim atualizar meu peso, finalmente desempaquei. Semana Passada estava com 77,700 e agora estou com 76,600 eliminei 1 kg e 100 gramas. Achei otimo, visto que sabado tive uma formatura e tomei martini, champanhe e comi batata frita entre outras delicias e sobremesa.A semana foi tudo certo, fiz quase todos os dias 30 minutos de caminhada, o que exige um comprometimento maior meu ja que eu nao gosto mto de fazer exercicios (leia-se nao suporto).A alimentacao foi ok, sem nenhum deslize tirando a noite de sabado, mas isso estava planejado ja a muito tempo e acho que apesar de ter bebido e me alimentado mto bem obrigada, nao exagerei.Mudei meu cardapio da noite, estou comendo cereal fibra mais com leite e linhaca e tem me saciado muito, as vezes de manha nao tenho fome (mas mesmo assim tomo meu cafe).Semana que vem vou tirar ferias, espero continuar com os bons habitos.Gurias, uma otima semana pra vcs, hj de tarde visito vcs meus amores! JORNAL IMPACTO CULTURAL- EDICAO COMPLETA AGOSTO 2016Curtam - Compartilhem- ComentemGratidao a todos os amigos e patrocinadoresUM GRANDE ABRACO A TODOShttps://www.facebook.com/jornalimpactocultural/ JORNAL IMPACTO CULTURAL- CONFIRA EDICAO ONLINEcurta nossa pagina no facebookhttps://www.facebook.com/jornalimpactocultural/ROLE LEGAL 0 CAMBURI DAS PEDRAS- UBATUBA SPCamburi e uma praia muito bacana, cuja estrada de acesso fica mais ou menos 50 Km ao norte de Ubatuba, no quilometro 1 da rodovia Rio-Santos, sendo mais 2,5 Km de estrada de terra com alguns trechos bem dificeis (as vezes sao consertados). Mas o local vale a pena. De onibus, pegue o onibus para Parati, empresa Reunidas Paulista, e peca para o motorista parar no Km1, ou seja, um quilometro antes da divisa Rio/Sao Paulo, para quem vem de Ubatuba.Ja na estrada, em frente a estrada de acesso, tem uma cachoeira muito bonita(Cachoeira da Escada). Nao perca o sanduiche de calabresa, disponiveis em varios quiosques da regiao, pode pedir com vinagrete ou com queijo.No caminho, na altura do Km 3, tem outra cachoeira, Chamada "Poco do Amor" ou "Poco dos sonhos". Nao e vista da estrada, mas procure um pouco no acostamento do lado oposto ao mar e encontrara uma trilha de uns 50 metros que vai dar la. Se encontrar o riacho, e so ir subindo por ele. Tem um poco gostoso para nadare mergulhar. Se esforce para subir a cachoeira, pois uns 30 metros acima tem uma ducha nota dez (nao da para ver de baixo).No caminho para a praia, do lado esquerdo, sai uma estradinha que vai dar num conjunto de corredeiras e cachoeiras muito bonito. Sao tres quedas em seriee vale a pena descer ate a terceira.Comer um prato de comida caseira e uma otima opcao, disponivel em algumas residencias, ancoramos no camping da Dona Clorinda,uma senhora fantastica ebem humorada,gratidao por nos receber.A praia e curtinha, com um riacho em cada canto. A agua, na parte rasa, sempre tem folhas, mas um pouco mais no fundo e muito limpa. Geralmente tem as aguas calmas. Ha varias cachoeiras pequenas, e so sair andando pelas trilhas.Os pescadores vao as redes pela manha e pela tarde, e sempre aceitam
uma ajudinha para tirar a canoa de dentro da agua. E voce pode ate ganhar um peixe se ajudar de verdade.Ao sul de Camburi fica a Praia Brava, muito bonita. Pode ser alcancada a partir da Rio-Santos, Km 6, por trilha, ou a partir de Camburi, por uma trilha que sai de tras do Bar da Clorinda (e so perguntar aonde fica o bar). Da uns 25 minutos de caminhada e vale a pena.Dizem que a partir de Camburi ha uma trilha que chega ate Trindade (no estado do Rio de Janeiro), mas nunca me aventurei.A noite uma boa pedida e dar um pulinho ate Parati, comer alguma coisa em um dos otimos restaurantes e dar uma volta pelo centro historico, muito agradavel. Se estiver de onibus certifique-se de checar os horarios para volta.FOTOShttps://picasaweb.google.com/104626845394239870460/6298820717515959889
desafio, aqui somos estrangeiros e estamos apenas de passagem, somos anonimos nessa terra, o nosso lugar e o ceu, aqui so deixaremos um legado de uma verdade redentora que rompeu o veu.Anonimos na terra e cidadaos no ceu.Por Josieny Silva"Mas a nossa patria esta nos ceus, donde tambem aguardamos um Salvador, o Senhor Jesus Cristo." (Fp 3:20)Vencedor agradecido...Ja se passaram tres meses desde o transplante, e, gracas a Deus esta tudo caminhando bem, Andre esta se recuperando, ficando mais forte, os cabelos estao crescendo, comecou a fazer caminhadas leves e tem se sentido muito bem. Ele vai comecar a tomar as vacinas em Julho, e por conta disso, ainda precisa evitar aglomeracoes de pessoas, usar a mascara de protecao e tomar alguns medicamentos, estamos contentes com as novas conquistas e a superacao mesmo nas pequenas coisas, o Senhor e bom e manifesta sua gloria nos detalhes.Gratidao sem limites...Mais uma vez o Senhor mostrou o quanto ele e fiel com aqueles que o buscam e confiam no seu poder, o resultado do exame (PET SCAN) de Andre saiu, e junto com ele um grito de vitoria, nao ha evidencia da doenca em atividade, o Senhor esta fechando em nossas vidas um tempo de angustia, e cremos que agora incia uma nova estacao de conquistas e louvores para a gloria de Deus."Porque para Deus nao havera impossiveis em todas as suas palavras!"Cre, obedecer e esperar e formula para quem quer triunfar sobre o mal e viver o milagre de Deus.Nossa familia em missoes...O mes de maio foi cheio de boas novidades, gloria a Deus!Meu esposo maravilhoso completou 31 anos, esse foi um dos melhores aniversarios, pois ele estava em casa e com saude, nao fizemos nenhuma "festa" habitual mas, celebramos com alegria pela vida que Jesus nos da. Outra noticia maravilhosa e que Andre voltou a participar das reunioes do concilio (lideranca da missao), eu (Eny) estou trabalhando na coordenacao pedagogica da Casa Esperanca (abrigo para meninos em situacao de rua),tambem estou fazendo pequenas intervencoes no Busca e Resgata (Ministerio que atende pessoas em situacao de risco e vulnerabilidade Social), e organizando junto com Andre a ETED de julho, estamos empolgados com a oportunidade de treinar novos futuros missionarios para o reino de Deus.Ah, nao podemos esquecer do nosso Isaac, ele esta crescendo saudavel e cheio de habilidades, a partir de agosto vai comecar estudar em uma escola regular, como o tempo passa rapido,nao e mesmo? Nosso bebe cresceu, e junto com o crescimento dele contemplamos o cuidado e a presenca do nosso pai celestial em cada detalhes.Desafios e motivos de oracao...-Saude de nossa familia, parceiros em missoes e amigos.- Nossas atividades em missoes.- Nossas financas, provisao do senhor.-Irmaos missionarios que estao na India, china e Europa.-Honra e provisao do Senhor na vida de todos aqueles que caminham conosco em missoes.- Novos parceiros em missoes (alguns irmaos queridos que sempre honraram seu compromisso conosco, precisaram parar por desemprego e outras coisas, oramos para que Jesus surpreenda nossos irmaos com o melhor)-Os ministerios de JOCUM Recife, as construcoes que estao sendo feitas, e suporte material
e financeiro.-Por alguns compromissos financeiros que precisamos honrar.-Mantenedores para Isaac, "padrinho" que apoie financeiramente nas despesas escolares.-Por nossas ferias do final do ano.-Por paz e protecao na nossa comunidade (Camaragibe).Viver para crer...Minha familia e eu vivemos em missao integral por seis anos, vivemos porque cremos que Jesus nos chamou para compartilhar seu amor, nesse tempo temos experimentado desafios e milagres incriveis da parte de Deus, trabalhar para Jesus e honroso e satisfatorio, ele e o melhor patrao do mundo, e justo e fiel. Todo nosso sustento vem de Deus, igrejas, familiares e amigos que acompanham, acreditam e investem em nosso ministerio, se voce ouvir Deus e tambem quiser ser nosso parceiro, ficaremos gratos por seu apoio e cremos que o Senhor te abencoara grandemente.Caso queira nos conhecer melhor, segue abaixo nossos dados atualizados.Email:josienyjocum@hotmail.comandretrix@hotmail.comFacebook: Josieny Mendes ou Andre LuizBlog:http://enymendes.blogspot.com.br (Caminhos de milagres)Telefone: Josieny (81)981408071-Tim Andre (81)997030014-TimJosieny Mendes de LimaBANCO ITAUAG: 6942C/C: 23267-6Andre Luiz Barbosa da SilvaBradescoAG: 1163C/P: 1000588-4Caixa EconomicaAG: 0045C/P; 19002-8Operacao: 013Banco do BrasilAG;3504-1C/P:33641-6Operacao: 51Agradecemos suas oracoes e apoio, atenciosamente, Andre, Josieny e Isaac Silva.
Ao passar, Jesus viu um cego de nascenca.Seus discipulos lhe perguntaram: "Mestre, quem pecou: este homem ou seus pais, para que ele nascesse cego? "Disse Jesus: "Nem ele nem seus pais pecaram, mas isto aconteceu para que a obra de Deus se manifestasse na vida dele.(Joao 9:1-3)Promovido...Quantas vezes quando ao passar por um momento de dificuldade ,voce ja foi questionado sobre como anda sua vida com Deus, ou diretamente confrontado de que seu problema consequencia de pecado? Acredito que muitas pessoas ja viverem essa situacao na pele e se sentiram tristes e confusos por isso, e bem certo que nossas escolhas determinam o que somos e o que nos tornaremos ,mas, no que se refere ha algumas situacoes de enfermidade, e algo que voce nao escolhe e nem espera.Eu e minha familia vivemos isso intensamente nesses ultimos dois anos, foi muito dificil digerir tudo que estavamos passando, ver um homem como Andre saudavel e cuidadoso com a saude ter um cancer, foi algo terrivel pra nos, ouvimos todos os tipos de questionamentos possiveis quanto a nossa fe, nosso chamado e nossa vida em geral, confesso que eu tambem questionei Deus sobre tudo isso, e sabe o que aconteceu? Ele me respondeu nessa passagem biblica de Joao 9;1-3 que descrevi acima, essa palavra foi como um balsamo em meu coracao, compartilhei ela com meu esposo e durante esse periodo esse foi o nosso escudo e forca pra vencer.Cheguei a conclusao de que nem tudo e oriundo do pecado ou das nossas escolhas, algumas coisas simplesmente acontecem para que Deus apareca em nos, ele deseja nos promover a agentes de milagres e cumprir sua palavra em nos, entao, se voce esta diante de um problema que parece impossivel, parabens voce foi promovido! " No mundo tereis aflicoes, mas tende bom animo, eu venci o mundo." (Joao 16:33)O Vencedor...Andre esta tendo uma otima recuperacao em casa, tem ido a consultas periodicas no hospital para receber medicacao e fazer exames, suas taxas ainda estao baixas e por isso ainda precisa de muitos cuidados para evitar viroses ou qualquer outra doenca, as vezes ele fica indisposto e com enjoo devidos os remedios, na ultima consulta o medico diminuiu duas medicacoes e isso ja e uma grande vitoria para Andre. As restricoes com visitas, alimentacao e exposicao a lugares com excesso de pessoas continua nesses primeiros tres meses, com o passar dos dias a medula vai ficar mais forte e as coisas vao normalizar.O pior ja passou, agora e caminhar pacientemente dia apos dia.Nossa familia...Gracas a Deus estamos bem, Isaac e eu ficamos como virose por uma semana, foi muito estressante e cansativo pra mim, com Andre em casa o cuidado foi redobrado para que ele nao ficasse doente tambem, no demais tudo vai bem. Minha mae retorna para Belem no proximo sabado dia dois de abril, o tempo dela aqui em casa foi muito abencoador, ela me ajudou bastante com a Isaac e a organizacao da casa, agora preciso me condicionar novamente as minhas rotinas diarias, sei que vai da certo.Aos poucos estou retomando minhas atividades na
missao, como Andre ainda expira cuidados, preciso priorizar ele e Isaac, entao, por enquanto minhas atividades estao limitadas. Esse fim de semana reunir com as meninas do grupo de estudo (batepapofeminino.com) e foi muito bom, em julho volto trabalhar com ETED - Escola de Treinamento e Discipulado, ja comecei organizar algumas coisas para a escola.Em casa Andre se esforca pra me ajudar com Isaac no processo educacional e disciplinar, Isaac completou dois anos mas ainda nao pode ir a escola por causa da baixa imunidade de Andre e por esse motivo, comecei ensinar nosso pequeno em casa alguns dias por semana, ele responde bem e ja conhece numeros de uma a dez, o alfabeto, cores e formas geometricas, estamos felizes com o desenvolvimento dele, nosso garoto e muito espertoGratidao...A Deus por ser a nossa forca e alegria em todo tempo, aos nosso familiares, amigos de missao, familia jocumeira, igrejas e pastores que caminham conosco e sempre nos apoiam em nosso chamado, aos medicos e enfermeiros do hospital do cancer e do hospital portugues que sao verdadeiros anjos na vida de Andre.Muito obrigada a todos voces por nos ajudarem nesse tempo tao dificil, essa vitoria e de todos nos!Desafios e motivos de oracao...-Por nossos parceiros de missao, para que Deus abencoe suas familias, trabalhos e projetos.- Pela recuperacao de Andre, para que suas taxas possam equilibrar e ele diminua as medicacoes.- Por mim (Eny), minha saude fisica e emocional, para que eu permaneca firme e possa cuidar de meu esposo e do meu filho.- Por nossos futuros projetos em missao (Escolas e viagens missionarias).- Por nossas ferias!!Segue abaixo nossos dados atualizados.Email:josienyjocum@hotmail.comandretrix@hotmail.comFacebook: Josieny Mendes ou Andre LuizBlog:http://enymendes.blogspot.com.br (Caminhos de milagres)Telefone: Josieny (81)981408071-Tim Andre (81)997030014-TimJosieny Mendes de LimaBANCO ITAUAG: 6942C/C: 23267-6Andre Luiz Barbosa da SilvaBradescoAG: 1163C/P: 1000588-4Caixa EconomicaAG: 0045C/P; 19002-8Operacao: 013Banco do BrasilAG;3504-1C/P:33641-6Operacao: 51Atenciosamente, Josieny Silva esposa de Andre Vencedor e mae de Isaac.
Foi assim que Deus manifestou o seu amor entre nos: enviou o seu Filho Unigenito ao mundo, para que pudessemos viver por meio dele. Nisto consiste o amor: nao em que nos tenhamos amado a Deus, mas em que ele nos amou e enviou seu Filho como propiciacao pelos nossos pecados. Amados, visto que Deus assim nos amou, nos tambem devemos amar uns aos outros. 1 Joao 4:9-11Em pensar que muitos desprezam esse amor, e outros que por causa da maldade do mundo se recusam a acreditar que Deus e amor, parece que a aceitacao e compreensao desse amor ainda e um desafio no mundo. Deus e o proprio amor, e junto conosco ele sofre e experimenta as nossas dores,acredito que e so por isso que algumas situacoes ruins da vida ainda sao possiveis, ele nao e alheio ao nosso sofrimento e nem tem prazer nele, o que ele nos oferece e paz, amor e seguranca. Quem experimenta o amor de Deus e entende a sua profundidade, nao se contenta em guardar so para sim mas que contar para o mundo todo.Eu quero te contar, preciso de contar que Jesus te ama muito!Sobre o vencedor...Andre esta bem gracas a Deus, sua recuperacao tem sido boa e gradativa, os cabelos ainda nao nasceram e a imunidade ainda expira cuidados. Na ultima consulta que ele teve no hospital do cancer,a medica pediu um novo exames de imagens (PET SCAN) para saber o resultado do transplante ou se ha algum resquicio da doenca, cremos que tudo dara certo nesse exame e nao vai acusar nenhum mal em nome de Jesus.Em casa continuamos cuidando para que ele tenha uma alimentacao saudavel e tome os medicamentos necessarios, por conta dos corticoides Andre ainda esta um pouco inchado e por isso, ele comecou a fazer caminhadas matinas em alguns dias da semana, isso ajudara a sair do "sedentarismo" e devagar recuperar seu peso ideal. Em agosto ele comecara a tomar as vacinas novamente, todas as vacinas que ele tomou quando crianca serao repetidas mais uma vez, enquanto isso ainda nao aconteceu, Andre continua evitando aglomeracoes de pessoas.Quanto as visitas, Andre ja pode receber em numeros reduzidos e de preferencia pessoas que nao tenham contraido qualquer doenca viral recentemente, ele esta ansioso para rever seus amigos, visitar, e enfim sair de casa. Isso tudo e um pouco chato mas, sabemos da importancia de cumprir essas exigencias para que ele se recupere logo, o pior ja passou e agora so precisamos de calma para que tudo termine bem.Nossa familia...O Senhor e muito bom, ele nos ergue todos os dia e nos da esperanca!Nossa familia esta bem, com Andre em casa tudo ficou mais tranquilo. Passamos dias dificeis com Isaac que por causa de nossa ausencia ficou doente e teve alguns problemas de comportamento, agora, estamos tentando suprir, disciplinar e trazer as emocoes dele por lugar novamente com muito amor e oracao. Nossas atividade na missao ainda estao sendo parciais, estou tentando me organizar para voltar ao trabalho antes de findar esse semestre, Andre ainda nao tem previsao de retornar as