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Acho que fui muito breve na postagem anterior.Teve gente dizendo que faz e ama, e e so beber agua para que nao haja sobrecarga nos rins.Teve gente dizendo que, nao acredita que faca mal, e que o corpo nao tira so do carboidrato as energias... So explicando, nao disse que e so do carboidrato, disse que e a principal fonte ;) Para a primeira questao:Nao, nao e so beber agua e PLIN ta tudo resolvido.O que sobrecarrega os rins nao e falta de agua, nesse caso, e sim o que tera que passar por dentro dos rins apos adotar essa dieta. Simmmmmmm!!! Tudo que colocamos dentro do nosso corpo, passa por eles, ora vejam so! E voce ai achando que passava so pelo estomago e intestinos? Ah e pela boca! "O consumo excessivo e quase que exclusivo de proteinas aumenta o risco de doencas renais, principalmente a formacao de pedras nos rins. Lesao renal aguda pelo excesso de proteinas tambem e uma preocupacao." "A acidose gerada pelos corpos cetonicos faz com que o rim tenha de trabalhar mais para impedir que o sangue torne-se muito acido. Isso significa eliminar na urina grandes quantidades de acido, que costumam ir junto de sodio e agua. Portanto, o paciente desidrata nos primeiros dias de dieta. Por isso, indica-se o consumo de pelo menos 1,5 litros de agua por dia nas fases iniciais."Agora sobre a segunda questao:Vou ate ilustrar para nao ficar duvidas. "A principal fonte de energia para as nossas celulas e a glicose e sua principal origem sao os carboidratos. Quando o paciente assume uma dieta sem carboidratos, o organismo precisa lancar maos de alguns mecanismos para obter a energia que tanto necessita. O modo mais simples e atraves da queima dos estoques de gordura, fazendo com que o organismo produza corpos cetonicos, substancias acidas originadas da quebra da gordura em acido graxo, que sao utilizados como fonte energetica alternativa a glicose.A dieta Dukan e, portanto, uma dieta cetogenica, e boa parte dos seus efeitos colaterais vem deste estado de cetose."A cetose tao sonhada.. nao e mesmo?As ilustracoes, tiradas da minha apostila, do curso de Tecnico em Nutricao e Dietetica, na Universidade Cruzeiro do Sul, Campos Analia Franco. Professora e Nutricionista, Viviane Ferri Ross Perucha. Portanto, nao fui eu que tirei da minha cabeca, a literatura diz. Portanto, sim, a literatura diz que a principal fonte de energia do nosso corpo e o carboidrato.Observem que a quantidade recomendada e de 55% a 75% do valor energetico total. Em contrapartida...A funcao das proteinas...E olha a diferenca da quantidade recomendada, de 10 a 15% do valor energetico total.Viram a diferenca?Voce necessita de 10% a 15% e oferece ao organismo, 100%! Como isso pode ser normal?Como isso nao vai ser prejudicial?Como isso nao vai sobrecarregar os rins, e trazer maleficios ao seu corpo?Mais algumas informacoes que acredito ser relevantes:"A dieta Dukan, criada pelo medico frances Pierre Dukan, ganhou muita notoriedade nos ultimos anos, depois que celebridades, como Jennifer Lopez, Giselle Bundchen, Penelope Cruz e Kate Middleton, tornaram publico que eram adeptas da dieta.Porem, da mesma forma que
a fama rendeu milhoes de dolares ao seu autor e tornou a dieta Dukan uma das mais famosas do mundo, houve tambem uma enxurrada de criticas de varias sociedades medicas e de nutricao, principalmente da British Dietetic Association, que desde 2010 contra-indica o seu uso e classifica a dieta Dukan entre as 5 piores dietas dos famosos. O auge dos ataques ocorreu em Janeiro de 2014 quando a Ordem dos Medicos da Franca cassou a licenca medica do Dr. Pierre Dukan sob a alegacao de quebra do codigo de etica, devido a excessiva promocao comercial dos seus produtos.""A dieta Dukan, apesar de sua roupagem moderna, e, na verdade, uma releitura da tambem famosa dieta do Dr. Atkins, muito popular nas decadas de 1970 e 1980."Veredito sobre dietas que restringem carboidratos:"Por tudo o que foi explicado neste artigo, as sociedades medicas e de nutricao nao consideram a dieta Dukan uma opcao aceitavel para perder peso. O efeito a longo prazo e pobre, o paciente varia muito de peso ao longo da dieta (efeito sanfona), ha graves restricoes nutricionais e os efeitos colaterais podem ser graves.Entre eles o que nao foi citado acima, o aumento do colesterol ruim. Proteina animal traz tambem colesterol, sempre! Nao se esquecam amiguinhas"Acredito que depois dessas explicacoes, junto a postagem anterior, me fiz mais clara.Espero que tenha sido de alguma importancia para voces.Pesquisem!Ler mais Beijos e ate a proxima =)
o suficiente para os homens que deixavam suas terras para explorar o mundo.7 lugar Pizza: um dos primeiros pratos etnicos a ser consumido pelo mundo. Foi levada para a America no seculo 19 por um italiano. Ate entao, a comida consumida era regional, bem local. Hoje, come-se pizza no mundo inteiro. Um dado curioso; Segundo o programa, os rebeldes libios consumiam pizza durante a primavera arabe Libia ate a queda de Muamar Kadafi.6 lugar Mel: Esse alimento nao-processado entrou na lista porque, segundo o programa, mudou o mundo nao apenas pelo seu poder doce, mas tambem por suas virtudes medicinais. Foi usado como pomada cicatrizando de ferimentos em soldados, em varias guerras do seculo passado. Recentemente, voltou a ser usado com o mesmo proposito na Nova Zelandia.5 lugar Frango frito: Segundo o programa, era comida de escravos do sul dos EUA, que conquistou o mundo pelo sabor. E tambem e um icone do imperialismo norte-americano.4 lugar Picles: Sim, isso mesmo. Levado para a America pelo conquistador Americo Vespucio para combater o escorbuto, doenca que afetava duramente os trabalhadores dos navios levando-os a morte, conquistou os americanos pelo seu sabor adocicado e acido. (Eu adoro picles, principalmente o de pepino e cenoura)3 lugar Banana: a fruta e pratica e conquistou os americanos justamente por isso, sua praticidade. E, segundo o programa, tambem ajudou os americanos a derrubar um ditador na Guatemala, um dos maiores plantadores da fruta no mundo.2 lugar Hot Dog: (Of course! Pratico e barato e muito americano. Um dos simbolos do imperialismo norte-americano).1 lugar Hamburguer, claro!: sao vendidos 15 desses sanduiches por segundo no mundo. Segundo o programa, e carne democratica, para todo mundo. Esta ao alcance de todo mundo. Conquistou o mundo porque e simples, pratica, rapida e gostosa. (Vamos combinar, e gostoso!) Surpresas?E tem muitos outros item na lista.Beijocas e ate a proxima :*
Hello Dears!Hoje quero falar sobre como lidamos com a alimentacao.Alimentacao saudavel X Dietas restritivasQuando voce segue restricoes, de qualquer tipo. Voce nao aprende a mudar seu relacionamento com a alimentacao. E nunca se cura das compulsoes.Automaticamente associa comer com sofrimento. E tera recaidas graves muito mais facilmente.Quando voce aprende a se alimentar de forma mais saudavel. Comer deixa de ser aquele tormento. Voce pode comer o que gosta, e fazer escolhas inteligentes. Aprende a lidar com emocao e o ato de comer.Para emagrecer voce nao precisa de restricoes , cortar grupos de alimentos, evitar carboidrato por exemplo... nada dessas coisas.Apenas comer melhor. E comer todos os grupos de alimentos. Nosso corpo necessita de todos os nutrientes.Quer ser magra ou saudavel?Aqui temos a piramide dos alimentos. O numero de porcoes recomendadas por diaE ai? Como esta a sua alimentacao?Qualquer duvida, deixe nos comentarios :)Beijos e ate a proxima Nao importa qual nome ela tem, a base e a mesma: Cortar carboidratos e comer so proteina.Quem fucou o blog, ou me acompanha ha anos, sabe que tentei fazer essa maluquice ha 3 anos atras. E foi um desastre! Tem relatos registrados aqui rsHoje tive uma aula maravilhosa, com a minha maravilhosa professora Sandra Oliveira. E nessa aula uma aluna perguntou: Porque tem nutricionista que receita essa dieta dukan?Ela disse que o nutricionista pode prescrever a dieta que quiser. E essa dieta faz perder peso? Sim, faz. Mas a que preco?A QUE PRECO?Tai uma coisa que quem esta no desespero para perder uns quilos, nao esta muito preocupado. E o preco a ser pago, e com a sua propria SAUDE.Nao sera agora de imediato, e por isso as pessoas sempre acham que com elas nao vai acontecer... mas e se...O que seria a longo prazo: Sobrecarga nos rins! Ninguem quer ficar magra (o) e ser um paciente renal, nao e?Proteina em excesso sobrecarrega os rins, e e um perigo!Carboidrato e a principal fonte de energia do nosso cerebro, e a falta dele, causa danos, como falta de concentracao, cansaco, fadiga...Fora isso, tem os corpos cetonicos.Quanto maior a quantidade de cetose produzida, maior sera a formacao de RADICAIS LIVRES, principais causadores de envelhecimento e de doencas oxidativas, como o cancer.Essa dieta faz o metabolismo mudar totalmente, e passar a utilizar proteina como principal fonte de energia. Coisa incomum para ele, que foi feito para tirar energia dos carboidratos (glicose)E dessa mudanca geram os corpos cetonicos, que sao produzidos da oxidacao de lipideos.E essa cetose deixa o sangue mais acido, causando um desequilibrio no organismo, e podendo ate mesmo levar a morte. Sim, MORTE!Cetose, e uma reacao normal no organismo, quando o individuo fica em jejum prolongado, ate ai tudo bem, mas, fazer o organismo se manter em cetose, mesmo se alimentando? Nao vejo muita logica nisso.E o porque dos nutricionistas prescreverem essa dieta?Simples. MONEY!Quando a pessoa quer perder peso a todo custo, e a nutricionista ganhar dinheiro a todo custo, bingo!Agora voce ja sabe os contras dessa dieta, e fica por sua conta e risco.Vale mesmo a pena por sua saude em risco, para perder peso
estetico, ou talvez seja por conta da preservacao da saude por recomendacao conjunta do medico e nutricionista, mas nem sempre saude representa corpos torneados e barriga tanquinho, nao podemos confundir.Saude significa o estado de normalidade de funcionamento do organismo humano. Este e o objetivo. Link da postagem original: http://abcfox.org/consciencia-nutricional/E o que sempre penso, dietas disso ou daquilo, ate mesmo prescritas por nutricionistas, sao para vender revistas, render cliques em sites,vender livros e etcUm profissional a meu ver, serio, indica sempre a reeducacao alimentar. Beijos e ate a proxima! =)
Hello Dears!Como estao?Hoje vim compartilhar com voces o que aprendi nas internets. (algumas podem ate ja conhecer, mas quem nao conhece, agora conhecera)O queijo cottage!Que voce pode fazer em casa, a hora que quiser, assim, rapidinho!O que vamos precisar?2 litros de leite integral ou desnatado (o meu e integral)100ml de vinagre branco1/2 colher de sopa de salModo de preparo:Coloque o sal no leite, e deixe esquentar um pouco. Adicione o vinagre, e mexa levemente. Espere levantar fervura e desligue. Deixe parado. Voce vai notar o soro se soltando da massa do leite.Depois de esfriar um pouco, passe para uma peneira, e deixe uns 15 minutos escorrendo.E prontinho! Voce ja tem o seu queijo cottage. Facinho e rapidinho ;)Rende cerca de 500gr mais ou menos Ja fiz com oregano, e fica muito bom tambem. Pode acrescentar suco de meio limao, da um gostinho especial E isso por hoje. Espero que tenham curtido =)Beijos e ate a proxima! A producao video games vem crescendo a cada ano, e com isso os jogos tambem. Alguns jogos mais antigos continuam com seus postos de mais vendidos, e outros mais recentes vem pegando seu lugar.Confira a lista dos 10 jogos de console, mais vendidos no mundo inteiro:.10o Super Mario 64 Plataforma:Nintendo 64Total de vendas:11,89 milhoesSuper Mario 64 foi um dos primeiros jogos do Nintendo 64 e o carro-chefe do console, impulsionando a venda do videogame. Foi lancado primeiramente no Japao em 23 de Junho de 1996, depois chegou aos Estados Unidos em 29 de Setembro do mesmo ano e a Europa no dia primeiro de Marco de 1997. Foi o primeiro jogo desenvolvido em tres dimensoes da serie Mario e, apesar de nao ser o primeiro jogo em 3D da historia, Super Mario 64 revolucionou o genero, da mesma maneira que Super Mario Bros. ditou a regra para os jogos de plataforma em duas dimensoes.9o Grand Theft Auto: Vice City Plataforma:PS2Total de vendas:14,20 milhoesGrand Theft Auto: Vice City (GTA: VC) e um jogo de videogame de acao-aventura criado pela Rockstar North e publicado pela Rockstar Games. E o segundo jogo em 3D da franquia Grand Theft Auto e o quarto da serie no total. Foi lancado na America do Norte em 27 de outubro de 2002 para o PlayStation 2 e logo tornou-se o jogo mais vendido daquele ano. Apos esse sucesso, o jogo foi lancado na Europa, Australia e Japao e foi lancado em versao para PC. A Rockstar Vienna tambem montou um pacote com o jogo anterior da serie, Grand Theft Auto III, e o vendeu como Grand Theft Auto: Double Pack para o Xbox.A ficticia cidade denominada Vice City foi baseada em Miami, Estados Unidos nos Anos 80. No jogo e forte a influencia de art deco na arquitertura e os costumes da epoca sao fielmente retratados na musica, vestuario e carros. O clima do jogo e fortemente influenciado pelo seriado Miami Vice.8o Wii Play Plataforma:WiiTotal de vendas:14,22 milhoesWii Play,e um jogo de videogame realizado para o console Nintendo Wii.E um jogo irmao de Wii Sports e de Wii Music.No jogo existem mini-games que
utilizam os personagens do Mii Channel.O Jogo e vendido com um Wii Remote.7o Gran Turismo 3 A-Spec Plataforma:PS2Total de vendas:14,87 milhoesGran Turismo 3 A-Spec e um jogo de videogame lancado para PlayStation 2 no ano de 2001. Foi produzido pela empresa Polyphony, parceira e subsidiaria direta da Sony Entertainment Company. E comumente categorizado como um simulador de corrida. Foi lancado na midia em DVD-ROM, sendo um dos primeiros jogos do PlayStation 2 a trabalhar com esse tipo de media, que tinha capacidade de armazenamento de mais de um gigabyte de dados.6o Super Mario Bros. 3 Plataforma:NESTotal de vendas:17,28 milhoesSuper Mario Bros. 3 (tambem conhecido como Mario 3 e SMB3) e o ultimo jogo da lancado pela Nintendo para seu console de 8 bits conhecido como Famicom no Japao e NES no resto do mundo. O jogo foi dirigido por Shigeru Miyamoto, um dos designers de jogos mais famosos do mundo e foi lancado no Japao no dia 23 de Outubro de 1988. O lancamento americano so aconteceu quase dois anos mais tarde no dia 12 de Fevereiro de 1990.5o Grand Theft Auto: San Andreas Plataforma:PS2Total de vendas:17,29 milhoesGrand Theft Auto: San Andreas (GTA:SA) e o setimo jogo da serie de jogos eletronicos Grand Theft Auto. Foi criado pela Rockstar North e Take Two Int. E a sua distribuicao e feita pela Rockstar Games. Inicialmente concebido em exclusivo para o Playstation 2 em outubro de 2004, foram publicadas versoes para PC e Xbox em julho de 2005.O jogo apresenta tres cidades ficticias, todas com diferentes temas: Los Santos, San Fierro e Las Venturas, que pretendem representar Los Angeles, San Francisco e Las Vegas.4o Super Mario World Plataforma:SNESTotal de vendas:20,61 milhoesSuper Mario World foi o primeiro jogo da historia para o Super Nintendo. Foi lancado pela Nintendo em 13 de agosto de 1991. Em alguns lugares do Japao, e conhecido tambem como Super Mario Bros. 4.3o Wii Sports Plataforma:WiiTotal de vendas:27,58 milhoesWii Sports e um jogo para a consola Wii que consiste numa colectanea de desportos: tenis, boliche, boxe, golfe e basebol. O jogo vem incluido com a consola (apenas para a versao norte-americana e europeia). O produto vendido no Brasil, trazido pela Latamel, tambem inclui o jogo por ser a versao americana.2o Duck Hunt Plataforma:NESTotal de vendas:28,31 milhoesDuck Hunt e um jogo de videogame lancado pela Nintendo em 1984. O jogo utilizava a NES Zapper(pistola) para atirar nos patos e ganhar pontos.1o Super Mario Bros Plataforma:NESTotal de vendas:40,24 milhoesSuper Mario Bros. e um jogo de videogame lancado pela Nintendo em 1985. Considerado um classico dos jogos eletronicos, Super Mario Bros. foi um dos primeiros jogos de plataforma com rolagem lateral, recurso conhecido em inlges como side-scrolling. O jogo e o mais vendido de toda a historia dos videogames (contando-se ai os jogos vendidos junto com os consoles) e foi o principal responsavel pelo sucesso inicial do console NES (Famicom, no Japao). O jogo inspirou incontaveis imitacoes que ajudaram a fixar o estilo de jogos de plataforma. Foi o primeiro sucesso do designer de jogos japones Shigeru MiyamotoComente ae gente demorei escrever isso e
:: Campeonato Brasileiro de Futebol Digital 2010 :: Finalmente esta dada a largada para o CAMPEONATO BRASILEIRO DE FUTEBOL DIGITAL 2010 da CBFDV! Agora, oficial pela KONAMI, o CBFD2010 sera sem duvida o mais completo e mais bem organizado campeonato de Pro Evolution que o Brasil ja viu! Com o grande patrocinio da rede de HIPERMERCADOS EXTRA, ja da pra imaginar a grandeza do evento.Site oficial: http://www.cbfd.com.br Participe! Sony revela novo controle que reconhece movimentos para o PlayStation 3Sony revela novo controle que reconhece movimentos para o PlayStation 3TOQUIO - A Sony tem uma mensagem para os jogadores de Wii: juntem-se a nos. A fabricante japonesa do PlayStation 3 apresentou nesta quinta-feira seu aguardado controle que reconhece movimentos, numa tentativa de diminuir o dominio da Nintendo no setor de videogames. Com o "PlayStation Move", a Sony espera atrair jogadores que se cansaram da, que lancou o Wii em 2006 com o primeiro controle com reconhecimento de movimentos. Peter Dille, vice-presidente de marketing da Sony, deu credito a Nintendo pela inovacao. Mas, segundo ele, agora e a hora dos jogadores evoluirem para o PlayStation, que oferece uma nova experiencia para jogadores casuais e "hardcore". - A migracao do Wii para o PlayStation 3 e bastante natural, em parte pela experiencia que voce pode ter com o PlayStation Move, mas tambem por causa do conteudo que pode ser encontrado no PS3 - disse Dille durante uma coletiva na Games Developers Conference, em Sao Francisco. O novo controle sem fio, usado em conjunto com a camera PlayStation Eye, rastreia os movimentos do corpo do usuario. Ele traz uma esfera de luz em uma das pontas que e reconhecida pela camera. - Nada nunca foi tao preciso - garante Shuhei Yoshida, presidente da Computer Electronics Worldwide Studios. O PlayStation Move comecara a ser vendido no segundo semestre. Detalhes sobre os precos nao foram revelados, mas um kit com o controle, uma PlayStation Eye e um jogo custara menos de US$100, disse Dille. Segundo ele, 36 estudios ja confirmaram seu apoio ao PlayStation Move, entre eles gigantes como Activision Blizzard, Electronic Arts e Square Enix. Ainda este ano devem ser lancados 20 jogos compativeis com o novo sistema. O anuncio surge num momento em que Sony e Microsoft, fabricante do Xbox 360, tenta ganhar espaco sobre a Nintendo. Desde que o Wii chegou as lojas, ele tem vendido mais que os concorrentes, atraindo jogadores casuais e grupos nao tradicionalmente ligados a videogames, como mulheres e idosos. Com o Wiimote, os jogadores passaram a jogar games de esporte com os movimentos do corpo, e nao sentados no sofa apertando botoes. A Microsoft planeja sua propria ofensiva tambem este ano com o "Projeto Natal". Com uma camera, sensor de profundidade, microfone e processador, ele elimina a necessidade de qualquer controle com botoes. O Natal deve ser lancado na epoca das festas de fim ano, mas nenhuma data especifica foi revelada. Apesar da demanda pelo Wii ter esfriado nos ultimos meses, ele se manteve o console mais popular nos EUA com 465 mil unidades vendidas em janeiro, contra 332 mil
do Xbox 360 e 276 mil do PS3, segundo numeros do NPD. Com certeza um belo concorrente do controle do NINTENDO WII, e ja ha lista de jogos compativeis deste novo controle, agora e esperar para ver se ele realmente vai cair nas gracas do povo SONYAN kkk
Fala que eu te escuto, Sony quer saber a nossa opiniaoA Sony inaugurou ontem 17/03/2010 um novo site, o Playstation Blog Share. A intencao da empresa e saber dos utilizadores do Playstation 3 e PSP o que queremos, o que precisamos, e principalmente ouvir nossas ideias. Uma funcionalidade interessante do novo site e que voce pode votar nas ideias alheias, e as mais comentadas ganham destaque na pagina principal. E adivinhem quais sao os temas que ja estao em destaque?Cross Game Voice Chat, Emulacao de jogos PS2, e Trofeus com auto-sincronizacao.Ajudem a Sony a melhorar nossos queridos PS3 e PSP, acessem: http://share.blog.us.playstation.com/ Acessorio do Xbox 360 sera anunciado oficialmente na feira E3.Empresa lancara Rock band 3 no final do ano. Teaser de 'Rock band 3' revelou que o tecladosera o novo instrumento do game.(Foto: Reproducao)A revista especializada em games Game Informer afirmou que o proximo titulo desenvolvido pela Harmonix, responsavel pela serie Rock band, sera de danca e podera usar o Project Natal. O acessorio do console Xbox 360 que capta os movimentos dos jogadores e dispensa o uso do joystick para jogar games sera apresentado na feira Electronic Entertainment Expo (E3), que acontece entre os dias 15 e 17 de junho em Los Angeles, nos EUA.Na reportagem, a revista tambem afirma que existe a possibilidade de outro game produzido pela empresa utilizar o controle sensivel a movimentos PlayStation Move, do console PlayStation 3. Recentemente, a empresa levou musicas mais dancantes para Rock band 2, o que indicaria que elas poderiam ser usadas em um jogo de danca, nos moldes do famoso Dance dance revolution.Durante a E3, a Harmonix ira apresentar pela primeira vez ao publico o game musical Rock band 3 que podera trazer o teclado como um novo instrumento e que devera ser lancado no final do anoEnois comentem ae gente nao e facil escrever tudo isso nao kkkk gente vou colokar um link de um site q tem jogos antigos de super nintendo entrem ae http://www.nescafeweb.com/index.php?alpha=G& gente vou colokar um link de um site de jogos antigos do super nitendo entra ae e muito legal e nao precisa fazer danload :D Game traz de volta o heroi eletrico Cole MacGrath.Titulo ainda nao tem data de lancamento definida.A edicao de julho da revista especializada em games Game Informer traz em sua capa a continuacao de um dos games exclusivos mais aguardados do PlayStation 3, Infamous.Infamous 2 traz novamente o seu heroi principal, Cole MacGrath, que tem poderes eletricos como habilidade principal. Na sequencia, ele tera novos poderes para enfrentar inimigos ineditos em uma nova cidade. Ele tambem apresenta um novo visual, com uma aparencia de um verdadeiro heroi, diferentemente do primeiro game no qual o jogador poderia torna-lo um bem-feitor ou um vilao. A publicacao promete uma reportagem com 10 paginas de conteudo exclusivo. 'Infamous 2' deve ter mais detalhes revelados durante a E3. (Foto: Divulgacao)A Sony, no entanto, nao manteve segredo sobre a continuacao do jogo. Nos ultimos meses, a desenvolvedora Sucker Punch divulgou que estava contratando um profissional para incluir um modo on-line no game. O dublador de
Cole, David Sullivan, publicou no Twitter que estava realizando testes para o personagem. A empresa tambem registrou um dominio de internet ha algum tempo, o InFamous2TheGame.com.A empresa disse que mais novidades sobre o titulo, como a data de lancamento, por exemplo, serao reveladas durante a feira Electronic Entertainment Expo (E3), que acontece entre os dias 15 e 17 de junho na cidade de Los Angeles, nos EUA.OUTRO POST AE GENTE PRA VCS FICAREM SABENDO DO MUNDO DOS GAMES :D ENOIS