Pessoal:passamos das quinhentas visitas e como prometido irei realizar um sorteio de um vale compras no valor de R$25,00 na C&A.Valido para compras em todo Brasil!Aqui vao as regras:ser seguidor do blog;compartilhar a imagem comemorativa das 500 visitas, Clique aqui!deixar um comentario nesta postagem, com sugestoes, ideias de topicos, criticas etc;morar no brasil;caso o sorteado (a) nao tenham cumprido com todas as regras, sera realizado novo sorteio!O sorteio sera realizado no dia 10 de maio e o premio sera enviado em ate 5 dias uteis!O sorteio sera realizado pelo site random.org!Beijos e boa sorte a todos! Uma palavrinha sobre a suplementacao deVitamina A!Bom dia pessoal, semana passada Heitor foi tomar suas vacinas deseis meses e a megadose de Vitamina A! Devido a isso, fiquei pensando nas mamaes que nao conhecem aimportancia dessa vitamina para os nossos pimpolhos e resolvi dar uma olhada noMinisterio da Saude!Segue abaixo as informacoes sucintas que encontrei em relacaoao programa Vitamina A Mais que encontrei AQUI.Mas afinal o que e estatal vitamina A e qual a sua importancia?A vitamina A e ummicronutriente, chama-se assim, porque precisamos de pouquissimas quantidadesdiariamente, que pode ser encontrado em alimentos de origem animal (leitematerno, leite integral, figado), frutas e legumes de cor amarelo - alaranjado(manga, mamao, cenoura e abobora), verduras verde-escuras (caruru, bertalha,couve), alem de oleos e frutas oleaginosas (buriti, pupunha, dende e pequi).Nosvegetais e nas frutas, a substancia chamada carotenoide, e transformada emvitamina A no organismo humano. Como micronutriente essencial ao nosso corpo avitamina a auxilia :u Reducao da gravidade das infeccoes, taiscomo diarreia e infeccoes respiratorias, possibilitando uma recuperacao maisrapida; u Aumentar as chances de sobrevivencia, poiscriancas que recebem a vitamina A tem maior probabilidade de sobreviver a uma infeccao; u No crescimento porque ela e necessaria parao processo de crescimento, especialmente para as criancas, que crescemrapidamente, e para as mulheres gravidas, para permitir o crescimento do feto; u Vitamina A e vital para o bom funcionamentodos olhos. A parte transparente do olho, a cornea, atraves da qual vemos, eprotegida pela vitamina A. A falta desta vitamina pode gerar dificuldades de seenxergar em lugares com luz fraca, causar alteracoes oculares levando ate mesmoa cegueira total. Mas quem precisa dessavitamina?Todas as pessoas necessitam de vitamina A paraproteger sua saude e visao. Porem, alguns grupos populacionais, pelascaracteristicas da fase da vida em que se encontram, necessitam de atencaoespecial porque sao mais vulneraveis a deficiencia de vitamina A:u As mulheres queamamentam (puerperas) necessitam de mais vitamina A para manter a sua saude etambem para garantir que o leite materno tenha um conteudo adequado donutriente para atender as necessidades do bebe; u Criancas que passam areceber outros alimentos, alem do leite materno, a partir do 6o mes, precisamde quantidades adequadas da vitamina, pois ela e essencial para o crescimento edesenvolvimento saudaveis. O que a deficienciadessa vitamina pode causar?O corpo nao produz a vitamina A,por isso, toda a vitamina A de que necessitamos deve provir dos alimentos. Nosso corpo a armazena no figado,garantindo uma reserva do micronutriente, que o organismo vai utilizando namedida de suas necessidades. Caso essa reserva seja reduzida enao ingerimos alimentos que contem