thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
Boa tarde Alguns clientes estao com duvidas se e hora de colocar maisdinheiro ou aguardar uma melhora da bolsa antes de fazer isto.Vale lembrar que para a estrategia de protecao, poucointeressa para onde a bolsa vai, mas sim se as acoes das empresas compradas saomelhores ou piores que a media do mercado.Para ganhar na bolsa nos precisamos comprar ativos com fundamentos e ganhar junto com a valorizacao da empresa e nao comprarsimplesmente empresas que cairam demais.Tem sempre gente nos falando, qual a melhor hora de entrarna bolsa e eu respondo: Agora. Com as protecoes e as acoesmelhores que a media ja estamos com 06 meses consecutivos no azul, portanto naoexiste hora pra bolsa quando a estrategia e nao direcional. Cada dia fora dabolsa e um dia a mais na amargura da renda fixa.Temos o seguinte cenario:A bolsa esta com uma formacao de precos onde a bolsa poderecuar um pouco mais para a casa dos 48,000 mil pontos, isto representa umaqueda aproximada de 8%. Caso a bolsa continue caindo nossa protecao traraganhos por conta de que as acoes da carteira (melhores que a media) iraosobrepor o indice.Caso isto nao aconteca teremos uma recuperacao dabolsa onde vai comecar uma tendencia de alta de curto prazo, esta tendenciapode chegar aos 68 mil pontos, que pode apresentar uma alta de mais de20%. Nesse caso, continuaremos ganhando, pois a protecao sera reduzida e asnossas acoes se valorizarao.Muitos clientes continuam pensando, vou e deixar o dinheirono banco, nao vou mais mandar dinheiro para aquela loucura da bolsa que eu naoentendo. Mas eu lhes digo, nao existe futuro em investir atraves de bancos,eles nao estao preparados nem tem interesse de retornar de maneira atrativa osinvestimentos dos clientes!A hora e agora! Vamos investir! Boa tardeA carteira especulativa de curto prazo se recuperou muito bem na semana passada.Na semana passa foi finalizada a operacao da Lojas Hering (HGTX3) com um ganho liquido de 9,47%.Estamos com um projetado de 37% neste momento e o destaque ea venda da HRTP que esta com uma valorizacao de 20%. A troca de Natura por Ambev acontece por conta da forte altadesempenhada pela acao da Natura e da baixa da acao da Ambev. Desde o fundo emabril a Natura ja se valorizou nada menos que 35% em relacao a Ambev, batendono topo da banda de volatilidade do grafico semanal.Uma segunda razao para a troca decorre do resultado daNatura que vai sair na noite de hoje, o que aumenta a chance do famoso sobe noboato, cai no fato. O resultado deve vir bom, mas talvez o mercado espera umresultado fora de serie, o que eu nao imagino que a Natura consiga entregar.De uma forma ou de outra, estaremos atentos a mais noticiasa respeito da Natura.Vale lembrar que a Natura entrou na nossa carteira a R$39,60e esta saindo a R$48,85 com 23,35%.Abraco a todos,Leonardo Sbardelottoe Gustavo Farias Boa tarde a todosFazem 15 dias desde a nossa ultima atualizacao da carteira eatualmente estamos com uma valorizacao de 34% em 2012.A carteira de curto prazo sofreu uma desvalorizacao de 3% nos ultimos 15 dias devido aos prejuizos das operacoes da
Boa tarde a todosHoje o Ibovespa voltou a trabalhar em alta de 0,54% e nossos indicadores de tendencia indicarama remocao de uma parte do patrimonio.O mercado esta realmente andado de lado (sem direcaodefinida ) nos ultimos 30 dias e nao esta ajudando os investimento em rendavariavel este mes.Nossa carteira voltou a performar bem nosultimos 3 dias e acredito que possamos fechar o mes ainda no positivo.Teremos reuniao do COPOM amanha e todos esperam outro cortena taxa basica de juros e isto e positivo para a bolsa de valores. Boa tardeO mercado reagiu muito forte no dia de hoje com os dados decriacao de empregos nos EUA no mes de julho, foram criados 163 mil novos postosde trabalhos e isto animou os investidores.Nossa bolsa fechou com uma alta de 3,12 % e em nenhummomento mostrou fraqueza deste movimento de alta.Pelo motivo que a tendencia de curto prazo para a bolsa estamudando de uma lateralizacao para uma tendencia de alta e tivemos uma grande forca compradora no dia, decidimos seguir com a estrategia da mediasmoveis e remover o hedge como mostra a imagem abaixo. Restart pode lancar documentario . Coloridos tambem comemoram show no Uruguai e CD em espanhol O vocalista e baixista da banda Restart, Pe Lanza anunciou que o grupo de happy rock pretende lancar um filme que mostrara a trajetoria dos quatro garotos na musica. A noticia foi dada apos a gravacao do Show da Virada em Sao Paulo, que vai ao ar pela Rede Globo durante o reveillon. O filme mostra o que a gente e, elucidou Lanza. Segundo eles, a primeira reuniao com a producao foi realizada quinta-feira. O Cineclick entrou em contato com a assessoria de imprensa, que negou que o filme ja esteja em andamento e afirmou que existe apenas o desejo de realizar o filme, mas nao ha informacoes detalhadas sobre o projeto.O Restart comemorou um ano de seu primeiro album e e um dos maiores fenomenos pop brasileiros dos ultimos anos. A banda formada por Pe Lanza, Pe Lu, Koba e Thomas esta com a agenda cheia. Os coloridos tambem embarcam para o Uruguai, onde vao promover o lancamento do CD em espanhol. Essa e a primeira viagem internacional. No final de dezembro, os meninos ainda embarcam para a Argentina, tambem para divulgar o album em espanhol. Restart lanca CD e DVD na ultima domingueira do ano .Apos seis edicoes muito bem-sucedidas, o Happy Rock Sunday encerra sua programacao de 2010 neste domingo (5), no HSBC Brasil. Em sua matine, o Restart aproveita para lancar o CD Restart By Day, que conta com registros ao vivo em portugues e espanhol.Os hits Recomecar, Te Levo Comigo e Pra Voce Lembrar ganharam versoes nos dois idiomas. Fotos, videos ineditos de shows e bastidores e outros bonus tambem estao no disco. Ja o DVD, batizado de Restart Karaoke, foi lancado no formato videoke.Pe Lu (voz e guitarra), Pe Lanza (voz e baixo), Koba (voz e guitarra) e Thominhas (bateria e synth) tambem dedicam-se as causas sociais com uma campanha beneficente de Natal. O quarteto pede que a galera
Integrantes do Restart anunciam a producao de um filme sobre a banda . Justin Bieber nao sera o unico artista teen a ganhar um filme. Os integrantes do Restart anunciaram durante as gravacoes do programa "Show da Virada", na noite de quarta-feira (24), que irao rodar um longa-metragem sobre a historia do quarteto.Segundo a banda, a primeira reuniao com a producao do filme acontece nesta quinta-feira (25) e o longa deve ficar pronto em 2011.Recentemente, o grupo gravou o DVD "Restart Karaoke" e o album "Restart By Day", ambos com o lancamento previsto para o dia 6 de dezembro. A banda participou, tambem, do reality show "Familia Restart", exibido pela MTV Brasil. Restart comenta letras em espanhol e viajem para Argentina e Uruguai .Quando o Restart jogou suas primeiras cancoes na internet, o guitarrista e vocalista Pe Lu estava em sua viagem de formatura, em Buenos Aires. "Eles tem preconceito com brasileiros, mas depois de trocar ideia fica tudo certo", recorda Pe Lu, em entrevista ao G1.Dois anos depois, o garoto de 19 anos retorna a capital argentina, passando antes pelo Uruguai, para fechar um ano que trouxe premios, reconhecimento, 50 mil copias vendidas do CD de estreia, shows lotados e uma generosa subida de cache. Hoje, nao se tem o grupo em um palco por menos de R$ 100 mil.Agora, a banda quer terminar o ano colorindo novos mercados. A empreitada comecou com a gravacao de cancoes em espanhol, com Carlos Lara entre os letristas. Ele e o mesmo dos sucessos de outro fenomeno teen, o RBD, banda da novelinha mexicana "Rebelde". "Te llevo comigo" ("Levo comigo") esta bem na prestigiada lista Los 40 principales, que leva em conta execucoes em radios de lingua espanhola. A faixa do Restart ja apareceu na 17a posicao e deve subir com a presenca dos meninos por la.A banda, que cunhou o rotulo happy rock (um pos-emo com letras festivas e visual new wave), inicia nesta segunda-feira (29) uma pequena turne promocional que passa por Uruguai e Argentina. Em quatro dias, o quarteto vai se dedicar a pocket shows em radios e livrarias, entrevistas em emissoras de TV e outras iniciativas para tentar enfiar as calcas coloridas canelas acima dos adolescentes argentinos e uruguaios. Se tudo der certo, voltamos para shows maiores no ano que vem. Os caras tem um movimento de rock muito forte, vamos conquistando aos poucos, ensina Pe Lu. Para ajudar na missao, contam com o disco recem-lancado "Restart by day". O CD traz conteudo multimidia e seis faixas em espanhol.Os quatro rapazes paulistanos nao quiseram apenas repetir as letras sem entender o significado. Partiram para aulas. Desde que confirmaram a guinada rumo ao mercado latino-americano, dedicam-se ao idioma de Garcia Lorca e Shakira em quatro aulas semanais. Fizeram uma especie de "intensivao" antes da viagem. "Nestes 15 dias aprendemos o que nao aprendemos em quatro anos de espanhol no colegio", reconhece Pe Lu. Restart faz escalada,joga e canta seus sucessos na TV ! Quer saber qual e a lanchonete preferida dos integrantes do Restat? Pe Lu, Koba, Pe Lanza e Thomas
revelam um pouco de sua intimidade na proxima sexta-feira, no canal a cabo Boomerang. A banda participa do programa "Boombox no estudio" a partir das 20h. Alem de cantarem sucessos como Recomecar, Levo comigo e Vou cantar, os jovens, que viraram fenomeno entre os adolesentes, se divertem fazendo escalada, bricando com jogos eletronicos e devorando enormes sanduiches na lanchonete preferida do grupo.
Restart lanca segundo CD e tem projeto para cinema em 2011 .A banda Restart lanca o segundo CD "Restart by day" com seis musicas ineditas, sendo uma totalmente desconhecida dos fas, alem de outras seis versoes em espanhol. Sucesso em 2010, o grupo esta com agenda lotada de shows e a partir de fevereiro de 2011, Pe Lu, Pe Lanza, Koba e Thomas terao suas vidas filmadas para um projeto que nao tem data para chegar aos cinemas."Ainda nao tem muita coisa definida. Nao sabemos se sera um filme biografico, por exemplo, mas nao e documentario", contou Pe Lanza em entrevista ao jornal "Extra".Os meninos acabaram de voltar da Argentina, onde fizeram shows e agora querem ficar conhecidos fora do Brasil. "Carreira internacional sempre foi uma de nossas maiores vontades. A gente sabe que nao vai chegar a Argentina e ser rei. La as pessoas ainda nao conhecem a Restart, entao e como se tivessemos comecando de novo", diz Pe Lu.O segundo CD, que tambem e multimidia, inclui videos exclusivos feitos nos bastidores, pelos proprios musicos."Nem o chamamos de um disco novo. E como se fosse uma coletanea para a galera curtir as coisas legais que fizemos durante este ano. A gente tem o costume de lancar tudo na internet, entao sao cinco musicas ineditas em CD. Apenas "O que voce sonhou" e nova mesmo, nao tem em lugar algum", afirmou Pe Lanza a publicacao. Fa de 'Os Simpsons', Pe Lanza, da Restart, diz que Grazi Massafera e Fernanda Lima sao suas musas Idolo de muitas meninas, icone do chamado happy rock nacional - aquele colorido, de calcas apertadas e cabelos repicados - , Pe Lanza diz que, se pudesse, seria Bart Simpson, o filho encapetado de Homer e Marge na serie de animacao. Vocalista e baixista da Restart, Lanza e fa de canais musicais e de futebol. So nao consegue ver novelas:- Nao tenho muito tempo pra acompanhar, ne? As novelas passam a noite, e estamos viajando muito! E tem que assistir todos os dias, senao perde-se o fio da meada e nao da para entender mais nada. O GLOBO: A qual desenho animado voce mais assistia quando era crianca? PE LANZA: "Pica-pau", "Tom & Jerry", "Dragonball"... Sempre vi muitos desenhos animados, mas acho que o que mais marcou minha vida foi "Power rangers"! Era >sav Em qual atracao voce gostaria de tocar com a Restart? LANZA: No "Programa do Jo". E um papo muito legal que rola la e tambem sou muito fa do programa e do Jo Soares. Qual sua serie de TV preferida? LANZA: "The Simpsons"! Nao tem melhor. Musas da TV: quais as suas? LANZA: Grazi Massafera e Fernanda Lima. Se voce pudesse apresentar um programa de TV, qual seria? LANZA: Ja apresentei o "Acesso MTV" e me senti muito a vontade! Os programas da MTV tem mais a cara da molecada jovem, entao acho que eu me sairia melhor. Domingo a tarde e voce esta de folga. A qual programa voce assistiria? LANZA: Futebol ou "Simpsons"! Mas domingo a tarde e dia de ver o jogo
do Corinthians com meus brothers! O que na TV faria voce xingar muito no Twitter? LANZA: Programas de fofocas e curiosidades sobre a vida dos artistas... Invadem um pouco nossa privacidade (risos). Para ouvir musica: MTV, Multishow ou Vh1? LANZA: MTV, mas o Vh1 passa so clipe irado, de bandas que eu curto e ninguem conhece. Voce e a Restart tem um estilo todo proprio. Voce acompanha programas sobre moda? LANZA: Temos diversas influencias, mas o conceito e as ideias partem da gente mesmo. E muito natural, muito a nossa cara, muito alto-astral. Da tempo de ver TV depois de um show ou voce cai na cama? LANZA: Da tempo, sim! As vezes, vejo um desenho animado, um filme, um seriado legal.
Pe Lanza do, RESTART,faz show com gorro de Papai Noel .Centenas de fas lotaram o show da banda em Sao Paulo neste domingo.A banda Restart reuniu centenas de fas alucinados neste domingo, 5, em Sao Paulo. O vocalista da banda, Pe Lanza, ja entrou no clima natalino e se apresentou com gorro de Papai Noel. Fofo!Mais sobre Restart no EGO Teen! Restart faz a festa em Sao PauloPe Lanza, do Restart, em clima natalino*-----------------------------------------------------------------------------* Restart vai lanca CD inedito com seis faixas em espanhol .Como Pe Lu, Pe Lanza, Koba e Thomas costumam dizer, 2010 foi da Restart. E ainda nas palavras do quarteto colorido, este ano ainda nao acabou. E nao acabou mesmo. Com a agenda lotada de shows ate os ultimos dias de dezembro, eles acabam de lancar o segundo CD da banda, Restart by day. O disco tem seis musicas que ainda nao tinham sido registradas, sendo uma ainda desconhecida da maioria dos fas (mesmo tendo o video do seu ensaio vazado na rede) e outras seis versoes em espanhol. Nem o chamamos de um disco novo. E como se fosse uma coletanea para a galera curtir as coisas legais que fizemos durante este ano. A gente tem o costume de lancar tudo na internet, entao sao cinco musicas ineditas em CD. Apenas O que voce sonhou e nova mesmo, nao tem em lugar algum, diz Pe Lanza. SUCESSORecem-chegados da Argentina, os brasileiros tem um objetivo claro para 2011: sucesso no exterior. Carreira internacional sempre foi uma de nossas maiores vontades. A gente sabe que nao vai chegar a Argentina e ser rei. La as pessoas ainda nao conhecem a Restart, entao e como se tivessemos comecando de novo, diz Pe Lu.O CD, multimidia, inclui ainda um mimo para os fas: videos exclusivos produzidos nos bastidores das apresentacoes da banda Brasil afora, todos feitos por Koba. O Koba filma tudo o que a gente faz: backstage de shows, programas de radio e TV por onde a gente passa, coisas de estrada. Tudo bem intimo mesmo, para a galera ficar mais perto da gente. A intimidade com as cameras, alias, esta rendendo bons frutos para o grupo paulistano. A partir de fevereiro do ano que vem, Pe Lu, Pe Lanza, Koba e Thomas terao suas vidas filmadas, num grande projeto, que nao tem data para chegar aos cinemas. Ainda nao tem muita coisa definida. Nao sabemos se sera um filme biografico, por exemplo, mas nao e documentario, adianta Pe Lanza. Avante e alem Fomos (para a Argentina) com uma estrutura pronta. Apesar de estarmos comecando por la, ja participamos de programas em quase todos os canais locais, fizemos materias para revistas e nossas musicas estao em tres radios tambem. Entao, estamos bem preparados, diz Pe Lu. O assedio das chicas Ficamos impressionados com o assedio la. Eu nao imaginava mesmo que alguem nos conhecesse na Argentina. Mas ate que uma ou outra conhece, sabia? Encontramos uma menina no aeroporto que lidera um fa-clube argentino da Restart. So nao e grande como os daqui, compara Pe Lanza. Livres, leves e soltos
Aqui no Brasil estamos acostumados a nao poder andar pelas ruas, frequentar shoppings, essas coisas. La, rodamos o tempo inteiro. Ficamos praticamente de folga por uma semana, mesmo trabalhando com divulgacao. Ferias agora so na Argentina, diverte-se Pe Lanza.Do Aqui
Pe Lanza..." c2 Que venha 2015........Estou muito feliz, realizada pq 2014 foi maravilhoso, consegui emagrecer (nao o total que queria mas ja esta bom) e minha vida profissional esta de vento em polpa, gracas a Deus.Em 2015 quero fazer minha pos, quero chegar aos 68 kgs, ja comecei o ano trabalhando menos (trabalhava aos sabados e desde ontem ja nao trabalho mais huhuhu), ja organizei tudo para amanha fazer minha rematricula no Sesi e continuar meus treinos, fiz minhas comprinhas para uma semana light.Infelizmente nao tenho tempo para manter o blog atualizado mas eu sempre visito os blogs das queridas amigas, estou com um problema (sabe-se la pq) nao consigo comentar as vezes.Enfim meninas 2015 ja comecou e vou correr atras dos resultados, desejo a todas um feliz ano novo.Beijos!! Ola meninas!" Eu voltei, agora pra ficar, porque aqui, aqui e meu lugar..."R.C.Como voces estao? que saudade!Comecarei o post assim por varios motivos, eu desapareci daqui mas sinto muita muita falta, tenho saudades das amizades que fiz aqui.Nesse blog eu contei passo a passo uma conquista muito gratificante, meu emagrecimento, nesse periodo eu cresci, amadureci, cai e levantei por varias vezes e ca estou novamente, quero continuar dividindo minhas experiencias e continuar a minha luta com a temida balanca. Julho esta no comecinho e todo comeco de ano, mes ou semana prometemos que vamos iniciar a reeducacao alimentar e a atividade fisica, e eu vou mesmo kkkk montei uma planilha com minhas metas, em breve volto com mais novidades.Bjao Oi !!!Apos minhas ferias de 20 dias, engordei, acho que nao sou nem a primeira nem a ultima a engordar durante as ferias nao e verdade?!! .....o que nao posso fazer e deixar a peteca cair entao retomei hoje as atividades fisicas, e entrei no desafio independencia para o verao, que a Cacau esta organizando.O desafio e ate dia 22/12/16, minha meta e nesta data estar com 79,300 Kg (hj 86,8 Kg), quero muuuuito sair da casa dos 80.O que vou fazer para alcancar a meta??? - Tomar 2 litros de agua por dia. - AF de seg a sex. - RA,sempre (preciso colocar na minha cabeca que eu nunca posso esquecer disso). - 1 litro de cha termogenico por dia.Eu quero fazer essas mudancas para minha vida toda entao tem que ser aos poucos as mudancas, se sofrer uma mudanca brusca nao sei se vou me adaptar.Ahhh fiquei pensando numa pessoa para eu me inspirar, me dar forca, animo para eu conseguir alcancar meu objetivo, e lembrei do esforco que ja fiz e tinha conseguido emagrecer bastante, nesta foto abaixo estava com 74 quilos em dezembro/14, FELIZ DA VIDA, AUTOESTIMA NAS NUVENS e pq nao voltar a realizar uma coisa que eu ja realizei uma vez e sei que sou capaz de realizar novamente?!!!!Aguardem cenas dos proximos capitulos kkk. Olassss!!Muitas mudancas por aqui .... estou em um novo projeto e um novo blog "O BLOG DA GILVA", (em breve estarei no facebook e instagran) quero continuar dividindo minhas experiencias com voces, estou me organizando ainda mas quero fazer de 2017 um ano
Olaaaa !Estou feliz da vida, estou firme na RA, meio capenga na AF mas consegui ver hoje na balanca o menor peso depois da gravidez, eu queria anunciar num jornal, mas me contive e vim so aqui escrever no blog kkkkkVer esse resultado na balanca e as roupas mais confortaveis (leia-se "me cabendo") foi muito bom, me deu animo para me manter firme para alcancar meu objetivo 1 (sair da obesidade), quando eu chegar aos 81 quilos estarei na classe do sobrepeso e nao vou mais levar bronca do cardiologista, endocrino e nem do ortopedista por estar muito acima do peso. YEEEESSSSS!Pelo meu projeto, em 28 novembro teria que chegar aos 81, sera que consigo?..... me aguarde que volto para contar se consegui.bjsss Ola!Lembram que eu disse que 2015 tinha muita coisa para realizar? pois e, ja estou cursando minha pos mas tem uma meta que acho que nao vou atingir que e chegar aos 68 sabem PQ????????Ahhh gente estou muito feliz, alias a familia toda, amigos enfim todos que torcem por nos.Descobri no finzinho de janeiro e estou ansiosa para o primeiro ultrasson na sexta.Deus ajude que tudo ocorra bem na minha gestacao e que esse bebezinho, que ja e tao amado (apelidado carinhosamente de Feijaozinho) venha com muita saude.Bjao Ola!Olha meu antes e depois, apos a gravidez, estou em novo endereco http://oblogdagilva.blogspot.com.br/Bjs e boa semana! Ola pessoal!Eu trouxe hoje (depois de muito tempo) mais um antes e depois, nao tenho muitas fotos pq claaaaro que me escondia atras de alguem no momento da foto, nessas fotos nao da para perceber muito a diferenca ne?Bom o negocio e o seguinte, eu parei de emagrecer e pior, agora nas ferias engordei mas ja estou correndo atras do prejuizo, controlando a boca.Eu amo correr e ja estava tudo programado para realizar meu sonho de correr uma SAO SILVESTRE, queria so uminha, mas estou com um problema no joelho e nao posso fazer correr, nem treinar ate o fim do tratamento (alias parece que nao acaba nunca), na academia meu treino mudou, tive que parar de usar alguns aparelhos para nao forcar muito mas tudo bem, nao da pra ter tudo na vida nao e mesmo?!!bj Olassssss!Apos tanto tempo voltei com muita novidades, terminei minha pos (aos trancos e barrancos, passando mal, com muitos enjoos), meu Gabriel nasceu 26/09 liiiiinnndo, com muita saude, gracas a Deus. O problema e que engordei muito e cheguei aos 99 kg no fim da gravidez, ja estou com 88.Antes da gravidez estava com 78 e quero voltar pelo menos aos 78 e entao sonhar com os 68 kgs. Ola meninas!Minha vida esta muito corrida, tenho que "me virar nos trinta" (como muitas mulheres) cuidar de casa, filho, marido, vida profissional..... mas nao posso esquecer de mim, da minha saude.Tenho hipotireoidismo, isso dificulta a perda de peso, por isso tenho que controlar as calorias ingeridas para nao perder o controle.Nos todas sabemos o que fazer para emagrecer, nao tem segredo, e pegar firme na R.A.(reeducacao alimentar) e A.F.(atividade fisica), o duro e resistir as tentacoes, os doces, o duro
e levantar no frio para ir a academia, mas pense na sua meta, tenha foco, mentalize isso para ter coragem e concluir o planejado.Nao adianta nada eu planejar, planejar e nao colocar o planejado em acao, preciso tirar forcas, sei la de onde, para fazer as coisas acontecerem, preciso deixar o conforto da minha cama e me mexer, so depende de mim para alcancar meus objetivos, e eu posso, eu quero eu vou conseguir.Durante a gravidez engordei 22 Kg, perdi o controle. No mesmo mes que me matriculei na pos graduacao descobri que estava gravida, nesse periodo me alimentei bem (beeeeem mesmo), evitei industrializados, refrigerantes, fast food, gorduras, etc.... meu problema era a quantidade, eu exagerava, e nao tinha tempo para fazer caminhadas por que a pos consumia muito meu tempo.Mas nao adianta chorar sobre o leite derramado, estou firme e forte e vou conseguir voltar ao peso que estava antes da gravidez (78 KG).O que vou fazer para atingir a meta:- comer de 3 em 3 horas- A.F. (Hoje ja fiz 40 esteira 5.5 e 20 de eliptico)- Chas-2 litros de aguaDepois falo sobre a alimentacao.Ahh estou participando do desafio da Ge Simoes #DesafioDivaLinda2016.Meu peso de hoje, nao sei o que aconteceu, acho que dei essa inchada, meu peso no sabado era 85,5 mas tudo bem.Bjsssss