www.midori.loja2.com.brOs estoques da loja estao cheios novamente. Mas corram, porque acaba rapidinho!Apreciem tambem o setor de vestuario com pecas divinas feitas pela Renata Vieira do Perolas do Crochet. Esta um arraso!!Em breve, para montar looks fantasticos juntamente com os vestuarios Perolas do Crochet, teremos o setor de acessorios Simeia Biju`s!!!! Imperdivel!=^.^= E importante a preservacao da voz para mante-la sempre apta a ser usada, principalmente para aqueles que a tem como instrumento de trabalho.Decorrente da pratica do cantor (ou professor), e comum problemas como rouquidao, laringite, falta de ar para pronunciar as palavras, respiracao inadequada, rapidez ao falar, palavras mal pronunciadas, uso de som forte com esforco fisico, ambientes empoeirados, giz entre outros.Os cuidados apresentados a seguir foram pensados de forma que o cantor ou o professor possa preservar a sua voz e conscientizar-se da importancia de sua manutencao, assim como da disciplina que deve ter ao praticar tais exercicios.Evitar o fumo, droga ou alcool;Alimentacao balanceada;Evitar o cansaco fisico e mental, compensar com a pratica regular de exercicios de relaxamento;Evitar contato com substancias alergicas ou ambientes empoeirados e poluidos; o giz em particular;Evitar falar em ambientes ruidosos ou ao ar livre;Umedecer a mucosa da faringe preferencialmente com agua, ou com a propria saliva, caso nao seja possivel ingerir agua, durante urna aula, por exemplo;Dias de clima seco, ingerir maior quantidade de agua, durante o dia todo.Evitar mudancas bruscas de temperatura interna (ingestao sucessiva de alimentos quentes e muito gelados), ou mesmo externa, principalmente quando ao ar livre ou em ambientes aquecidos ou resfriados artificialmente;Em vigencia de qualquer infecao nas vias aereas superiores, nao mudar a voz para torna-la mais eufonica;Falar sempre na regiao tonal otima;Evitar pigarrear ou tossir. Engolir sempre;A respiracao deve ser de pouca entrada de ar, pois compromete a postura;Cultivar o repouso vocal, apos, e mesmo antes de uma aula, ou um dia de varias aulas;Manter uma postura relaxada ao falar ou cantar;Manter a higiene bocal;Cuidado com os "conselhos milagrosos" de terapia caseira, tais corno: goles de conhaque para esquentar a voz, mascar gengibre, o que e pouco recomendavel, cha, cafe, cigarro, pastilhas entre outros. Uma eventual cura ou melhora com estes metodos esta ligado a cura psicologica de auto-sugestao;Alteracoes hormonais. Durante o periodo pre-menstrual; costuma aparecer uma disfonia (alteracao da voz), o mesmo se dando durante a gravidez e a puberdade;A rouquidao, talvez o problema mais frequente, e sempre um motivo de alerta, pois indo de uma simples irritacao momentanea da mucosa laringea, passando por calos nas pregas vocais. ulceracoes ou ainda coisas mais graves, como um cancer laringeo. Por isso, a mesma deve ser investida o mais rapido possivel, para evitar qualquer tipo de prejuizo vocalTodos esses cuidados sao tidos como basicos para o profissional que trabalha excessivamente com a voz que deve estar sempre bem cuidada, mas nao deixar que isso se torne motivo de preocupacao exagerada. Tecnica vocal parte 04 Renato GoncalvesA higiene vocalAlguns cuidados sao necessarios para manter a voz em bom estado, principalmente para quem a usa profissionalmente:O que evitar:A fumaca quente do cigarro agride todo o sistema respiratorio e, principalmente, as pregas vocais