Exercitar a felicidade, pouco a pouco, e a chave para quem pretende alcanca-la Felicidade: muitas pessoas passam a vida procurando por ela. E claro que, ate hoje, ainda nao se encontrou uma receita exata para a felicidade, mas algumas pequenas coisas da vida podem nos dar essa sensacao plena, ainda que seja por alguns instantes. Costumamos perder a nocao do que nos faz felizes em meio a rotina enlouquecida que somos quase obrigados a levar por conta da vida profissional, dos estudos, da familia.O que significa ser feliz, verdadeiramente? Ja se sabe que dinheiro, beleza, o celular da moda, milhares de amigos e ate mesmo um amor sincero nao sao garantias de felicidade. Ha quem tenha todas essas coisas e nao se sinta completo, assim como ha quem nao tenha quase nada e ande de maos dadas com a alegria de viver.Sendo assim, qual a formula, qual o grande misterio existente em torno da tao sonhada felicidade? Embora nao haja uma resposta exata, e possivel aumentar a duracao de nossos momentos felizes ao longo do ano, do mes, do dia. Como? Simples, procurando encaixar pequenos prazeres entre as tarefas do cotidiano. Se voce quer ser mais feliz e nao sabe como, a lista a seguir te ajuda a exercitar a felicidade pouco a pouco.Resgatar musicas da epoca de adolescente;dancar sozinho em casa;assistir ao nascer do sol de vez em quando; jogar conversa fora com um amigo;comprar um livro novo; fazer amizades em lugares inusitados;visitar velhos conhecidos;andar de maos dadas com um amigo ou um amor; ver a chuva cair atraves do vidro;descobrir uma banda nova;receber uma carta escrita a mao;dar uma flor a alguem;encontrar dinheiro no bolso de uma roupa que estava guardada ha tempos; olhar fotografias antigas de familia;assistir a um desenho animado que marcou sua infancia;dormir em lencois recem-lavados;fazer outra pessoa sorrir;um show de fogos de artificio;acordar cedo e ver a neblina sobre a cidade, nos dias frios;receber um presente sem nenhum motivo especial;abracar alguem; ver o movimento das nuvens no ceu;presenciar um encontro especial entre desconhecidos;o cheiro da roupa passada;comer seu prato predileto em um dia qualquer;receber uma ligacao inesperada de alguem muito querido;ouvir no radio, de repente, aquela musica legal que voce nao ouvia ha anos; tirar um cochilo no meio da tarde;descobrir uma habilidade nova;raspar o restinho da massa crua de um bolo;filmes inspiradores;viajar;devorar sem culpa uma barra de chocolate inteira ou toda uma panela de brigadeiro;coincidencias;encontrar o elevador parado no andar em que voce esta;ver baloes no ceu da cidade;o semaforo aberto, quando se tem pressa;achar para comprar aquele doce que voce comia quando era crianca e que nunca mais tinha visto;receber um favor de um desconhecido, sem interesse algum;gargalhar ate que escorram lagrimas;cantar sozinho ao dirigir;dormir ouvindo a chuva no telhado ou na janela;uma bebida muito refrescante em um dia quente;beijos;cheiro de bebe;chegar em casa e encontrar tudo arrumado; acordar cedo e descobrir que e domingo;encontrar um objeto muito querido que julgava ter perdido; tomar um banho demorado; o cheiro gostoso que fica na pele depois do banho; descobrirque a felicidade e muito mais simples