Um levantamento realizado pela OMS (Organizacao Mundial de Saude) revelou que o estresse, em suas mais variadas formas, atinge cerca de 90% da populacao global.Esse quadro esta associado ao desenvolvimento de uma serie de doencas, como cancer, depressao, diabetes e principalmente a hipertensao. No Brasil, por exemplo, 132 mil infartos sao causados pelo estresse do dia a dia, conforme dados do Ministerio da Saude.Tao suscetiveis quanto qualquer ser humano, os executivos, cujo padrao de trabalho extrapola as mais recomendadas cargas horarias, acabam por se tornar alvo facil desses sintomas. A crenca hoje e achar que estar ocupado e sinonimo de competencia."Vivemos num mundo globalizado, na sociedade 24 horas onde o tempo tornou-se um aspecto importantissimo e o demais permeia a vida das pessoas. No entanto, muita gente confunde agenda lotada com sucesso profissional e competencia", afirma a vice-presidente de projetos da ABQV (Associacao Brasileira de Qualidade de Vida), Samia Simurro.Segundo Samia, alguns psicologos do Reino Unido levantaram a possibilidade de as pessoas sentirem necessidade de preencherem toda a sua agenda, por terem medo do tedio e da solidao em que elas se encontram.CarreiraNa opiniao do presidente da Sociedade Cre Ser Treinamentos, Eduardo Shinyashiki, ao entrarmos no famoso piloto automatico, realizamos as mesmas sinapses e exploramos os espacos de sempre do nosso cerebro, reduzindo a nossa capacidade mental de raciocinios e reacoes."A longo prazo, todos os prejuizos que poderiam ter sido evitados acabam resultando em maus resultados na carreira, relacionamentos conturbados e ate mesmo graves doencas. Ou seja, somos obrigados a dar um basta em tudo, em paralisar os planejamentos e nos afastar daquilo em que despejavamos todos os nossos esforcos e expectativas", afirma.O que muitos nao enxergam e que essa interrupcao poderia ter sido evitada, com um pouco de paciencia, empenho e reflexao, observa o especialista.TrabalhoPara ambos os especialistas, nao existe uma formula magica para evitar ou ignorar situacoes estressantes. A diferenca real esta em como encarar as circunstancias."Acredito que existam varias razoes para essa dificuldade. Uma delas e a falta de compromisso com suas prioridades. Nao importa a quantidade de tempo que dispomos, mas, sim, como estamos utilizando o nosso tempo", avalia Samia.Contudo, essas advertencias nao estao relacionadas ao desligamento do trabalho, mas a uma quebra de um ritmo acelerado com as tarefas profissionais. A rotina faz parte da vida profissional de muitas pessoas. Em busca de novos desafios, alguns profissionais pensam em pedir para trocar de atividade ou ate mesmo de area na empresa.Antes de tomar esta decisao, a consultora em Recursos Humanos do Grupo Soma Desenvolvimento Corporativo, Juliana Saldanha, afirma que o colaborador deve analisar quais os motivos que os incentivam a fazer esta mudanca.Existem duas situacoes. A primeira e que o profissional esta desmotivado, seja com a atividade, com o gestor ou ate mesmo com a empresa. Ja a segunda e que a pessoa nao se identifica com a area em que trabalha, diz.Ocasioes diferentesCaso o profissional esteja desanimado com o trabalho, a especialista aconselha que a mudanca nao seja tao radical, como mudar de area, ja que o problema pode ser resolvido com pequenos ajustes.Em relacao a