Para ser grande, se inteiro: nadaTeu exagera ou exclui.Se todo em cada coisa. Poe quanto esNo minimo que fazes.Assim em cada lago a lua todaBrilha, porque alta vive.Ricardo Reis, 14-2-1933Por Carla DeriVAMOS BRILHAR A NOSSA LUZ EM TODOS OS LAGOS E OCEANOSSerenar a mente, tranquilizar as emocoes e relaxar o corpo implicam no ouvir, aceitar e equilibrar tres niveis da consciencia, geradores de nossas batalhas interiores (pessoais), exteriores (sociais) e ambientais (meio ambiente).Ao ouvir nossa mente atraves de uma meditacao estamos livres dos pre julgamentos. Temos acesso a propria consciencia cosmica que governa o Planeta e assim nossas escolhas nao se baseiam apenas na resolucao de uma dificuldade individual, mas tambem refletem na sociedade, seja ela familiar, social ou universal.Enquanto tranquilizamos nossas emocoes atraves do acolhimento das destrutivas (raiva, medo, orgulho, egoismo, inveja, etc),optamos por coloca-las no colo, conversando com elas, trocando segredos intimos, dizendo como gostariamos de agir daqui para frente, e em seguida, permitimos que ela flua, reciclando e abrindo caminho para as emocoes construtivas que nos elevam a grande Roda da Transformacao.Promovendo o relaxamento e equilibrio do corpo fisico liberamos substancias responsaveis pelas sensacoes de satisfacao e felicidade. Restabelecemos a circulacao sanguinea, o batimento cardiaco, as sinapses, a regeneracao celular, dentre outras funcoes do organismo humano, tornado-nos mais gratos e nos integrando com a natureza interna e externa. Nos libertando do stress.Como podemos observar, o ser humano e complexo se "imaginado" divido e apartado, mas se compreendido atraves de suas ecologias: interior, social e natureza, somos capazes de usufruir das pontes e desconstruir os muros que nos transformam em ilhas.A depressao, sindrome do panico, stress, enfim, as doencas do seculo, tem sua raiz no desequilibrio das ecologias do ser. Se uma delas esta carente de atencao cria uma resssonancia nas demais. Podem estar se perguntando: Como retornar ao equilibrio? Alem de terapias holisticas, como Florais de Bach, Mandalas, Reiki, Dancas Sagradas Circulares, Cromoterapia, Aromaterapia, Musicoterapia, entre outras, temos como instrumentos eficazes as tecnicas de respiracao, os relaxamentos e as meditacoes, que podem e devem ser realizadas diariamente de forma individual ou em grupo.Nao e impossivel estarmos equilibrados, alias a nossa essencia foi criada em equilibrio. Basta elencarmos como prioridade em nossas vidas.Desejo a todos uma otima semana, repleta de respiracoes, comtemplacoes e gratidao!!!! Originaria da Franca e criada pelo fisioterapeuta frances Gill Amsallem. Ela e feita com Bambus de diferentes tamanhos que agem como um prolongamento dos dedos (com isso alcanca maior extensao das regioes do corpo Bambuterapia e uma tecnica que esta sendo muito procurada pelas mulheres que querem perder medidas, relaxar e delinear o corpo. Sendo mais eficaz que a drenagem linfatica, o diferencial desse metodo e a utilizacao de pedacos de bambus, ao inves das maos, que intensificam ainda mais a eliminacao de tecido adiposo em todas as partes do corpo. Idealizada atraves de manobras com o bambu, de diferentes tamanhos, que variam de acordo com a parte do corpo; a massagem relaxa - reduz tensao e desperta a energia - deixa a pele flexivel e promove uma drenagem linfatica. A estimulacao das glandulas tambem proporciona