Todos a conhecem bem deperto. A tristeza e uma das mais comuns emocoes que caracterizam os viventes.Os irracionais tambem sentem tristeza. Em geral a tristeza vem associada aomedo, as perdas, separacoes, culpas etc. A tristeza e existencial: faz parte davida de todos nos. E essencial. E a tristeza que nos convida para umareaproximacao com nosso centro. Em geral a alegria e dispersiva e projeta aalma para o exterior, para a interacao e comunicacao com os outros. Sem atristeza o processo de crescimento seria impossivel. A tristeza e a antessalada alegria. E grande a importancia e necessidade de saber lidar com a tristeza.1 Evite lutar contra atristeza. Se veio e porque chegou a hora para cumprir sua missao; se permanecee porque nao terminou sua obra ainda. Quando a tristeza vem e porque o ser estacarente de si mesmo. Sempre que vem, traz um convite para que seu amo mergulheem uma reflexao mais profunda e busque sabedoria e respostas no aconchego noseu interior. Dentro de cada um estao guardadas as respostas para as maisinquietantes questoes da vida.2 Olhe para sua tristezasem receio. De boas vindas a ela. Observe seu comportamento, sua intensidade edescubra a sua fonte. Saber a possivel origem da tristeza ajuda a identificar emque ponto do ser ela pretende agir e conduzir o crescimento. Por exemplo: atristeza chegou e voce sabe que e consequencia de uma perda ou separacao. Essatristeza podera mostrar a importancia da pessoa que se foi, entretanto, o grandeponto sera revelar o quanto voce pode se bastar. Em seu interior, levado pelatristeza, voce podera descobrir ou ampliar seu potencial, fara contato comfontes de conhecimentos gravados em sua essencia que serao de grande valor parasua autovaloracao e para desenvolver o amor proprio. Jesus ja ensinava: amarasao teu proximo como a ti mesmo. A tristeza causada por uma separacao, se bemassimilada e aceita produzira um enorme crescimento na autoestima. Malaproveitada podera evoluir para depressao.3 Fique triste. Issomesmo, se a tristeza apareceu, fique triste. Negar, especialmente para simesmo, disfarcar, ou ainda tentar muda-la por meio de agentes externos tipobebidas, farra, festa ou algo semelhante e perigoso. Quando a tristeza chegaela traz uma meta. Enquanto nao cumprir seu objetivo vai permanecer. Ha pessoasque passam a vida interia completamente tristes e lutando contra a tristeza.Correm o dia inteiro, fogem, disfarcam, dao risadas, mas o travesseiro a trazde volta. A tristeza e a inspiracao do ser. A alegria sua expiracao. Se atristeza entrou, como o ar que respiramos, ela precisa fazer o papel vital emseu ente e so entao liberar-se atraves da expiracao.4 Apreenda a licao elibere. Isso mesmo apos cumprir seu papel de mestra da sabedoria sendo aceita,compreendida e amada, a tristeza saira suavemente para, em seu lugar, penetraruma alegria suave, sem origem aparente, carregada de serenidade, trazendo umasensacao de completude. Com essa alegria voce estara pronto para compartilhar com outra alma sem depender da mesma para sentir-se pleno eabsolutamente aceito. Esse e o milagre. Quer ser feliz? Faca o Milagre - nao lute contra a tristeza. Observando, ouvindo pessoas, errandoe acertando foi que elaborei 17 itens que poderao servir nasrelacoes pessoais inclusive romantica.FACA