Extraido do site:http://taxicultura.com.br/pages/modArt.php?modId=254Qualidade de Vida Descomplicar a existencia Qualidade de vida e tornar sua existencia descomplicada; e fazer o que lhe da prazer, com alegria, saude e bem-estar - DeRose Por Fernanda Monteforte - 25/10/2011Seria irreal e um tanto imaturo acreditar que podemos nos abster dos percalcos da vida, entretanto, descomplicar a existencia e as formas que utilizamos para administrar um embaraco, e uma questao de escolha e posicionamento perante as circunstancias.Por mais que consideremos vivenciar uma experiencia turbulenta como algo indigno de nos, as adversidades nao deixarao de existir. Pelo contrario, os obstaculos estao sempre ao nosso redor sacudindo nossas estruturas para transformar nossos paradigmas mais profundos e reavivar a nossa capacidade de realizar.E importante acreditar que as coisas podem ter um final positivo, por uma razao bastante simples: porque e possivel. Mas, para isso, e preciso despertar uma interna e profunda conviccao acerca das nossas reais capacidades. Uma atitude crucial para consolidar essa mudanca e aprender a perceber que nos problemas estao encerradas as nossas mais preciosas oportunidades de crescimento.O prazer de agirAo inves de ficarmos tropegos ou paralisados perante o infortunio, lamentando-nos pelo reves, podemos nos sentir privilegiados a cada desafio. E isso mesmo, sentirmo-nos privilegiados por ter problemas!Se uma determinada situacao chega as nossas maos, certamente e porque somos fortes, eficientes e capazes para administra-la. Encara-la de frente, sem temer, fingir ou fugir e a grande oportunidade de aprender e mudar. Assumindo a responsabilidade por fazer diferente conquistamos novas habilidades para reconstruir nosso castelo em um alicerce ainda mais firme.A realidade nada mais e do que a leitura que se faz dela. Manter o coracao confiante perante as intemperies e extrair contentamento de todas as situacoes e descomplicar a existencia. Isso nos permite preservar a estabilidade interna mesmo nos maiores vendavais. A cada bonanca conquistada, a manha de sol sera ainda mais linda.Dicas:1. Simplifique. Estabelecer prioridades e cumpri-lase importante para o seu crescimento e estabilidade2. Aprenda a dizer nao e a colocar limites de formacordial e elegante, sem se justificar3. Querer agradar a todos e o primeiro passo paradispersar sua atencao de seus objetivos4. Avalie o que precisa ser feito para desenvolvera habilidade de como fazer5. Desenvolva proatividade no momento de adversidade6. Assuma a responsabilidade por fazer as coisas acontecerem7. Quem fica parado afunda, mova-se8. Adote uma metodologia de aprimoramentopessoal que desenvolva suas habilidades atravesda boa alimentacao, boa forma e boa cabeca8. Descubra seus talentos e acredite naquilo queencontra eco em seu coracao Fernanda Monteforte e consultorade qualidade de vida e ministraaulas do Metodo DeRose.fernanda.monteforte@metododerose.org http://taxicultura.com.br/pages/modArt.php?modId=419Qualidade de VidaAmor integroVivemos em um mundo em transformacoes constantes e as relacoes afetivas tendem a acompanhar esse processoPor Fernanda Monteforte - 04/06/2012Amar o outro cada vez mais implica na necessidade de amar a si proprio. Abrir mao dos proprios anseios, subjugar-se ou fazer sacrificios em prol de uma relacao afetiva ja nao faz parte do panorama atual das pessoas que se sentem realizadas. O amor pleno e aquele vivenciado por duas pessoas inteiras, e nao o fruto da romantica busca da metade ideal.Trocamos a imposicao de ceder, pela necessidade de compreender e