um chocolate podeestar ligado a necessidade inconsciente de sabor amargo. Chocolate esgota a energiados rins e tira o apetite por comida. Quem comete excessos na caixa de bombonse quer mudar isso pode comecar a consumir mais verduras e chas amargos, como carqueja,para ver como a coisa muda. Fogo em equilibrio adora frutos e frutas frescos esuculentos, flores, cores, saladas cruas temperadas so com limao, vegetais bem variados num refogadoleve, folhas azedinhas; gosta de tudo o que e feito com milho broa, biscoitos, pamonha, curau, canjica; seestiver muito ardente, voce o acalmacom maca ou pequenas quantidades de leite. Sodio e potassio sao os minerais deFogo; deles depende o equilibrio acido/basico do organismo e tambem o do volumede fluidos no corpo. Participam aindadas funcoes nervosas e musculares, e o potassio ativa certas enzimas. Osalimentos com maior concentracao de sodio sao misso, macarrao soba (de trigo sarraceno),sardinha, bacalhau, linguado, leites de cabra e de vaca, folha de beterraba,aipo, ostra, carne magra de cabrito, queijos e carnes; sodio em excesso provocaretencao de liquido e afeta a pressao sanguinea. Os alimentos mais ricos empotassio sao tomate, feijoes e leguminosas secas, tamaras, damascos e outrasfrutas secas, amendoas, sementes de girassol, alfavaca, salsa, gergelim,amendoim, castanhas-do-para e de caju, nozes pecas, folha de beterraba,abacate, banana, broto de bambu, alho, inhame, mariscos, cogumelos, painco,batata inglesa. Tanto a deficiencia quanto o excesso de potassio causamfraqueza muscular, confusao mental e apatia.SOBRE O AMBIENTE Tudo o que e solar beneficia Fogo,principalmente tomar sol antes das dez horas da manha e depois das quatro datarde. Flores dentro de casa sao presencas solares. Fogo aceso tambem.Contemplar o sol nascendo, fixar nele os olhos e pensar naquilo que voce deseja.Costuma dar certo. Contemplar o sol se pondo, fixar nele os olhos e deixar sairo peso do coracao, tambem. Na aurora e no crepusculo o sol nao fere os olhos. Amentalizacao da luz solar se irradiando do centro do peito ajuda a aquecer ocoracao, e pode ser enviada para alguem que esteja proximo de voce. Um sorrisocheio de sentimento: Fogo. A convivencia com pessoas serenamente amorosas e oideal do coracao.SOBRE OS HORARIOSPRIVILEGIADOSNeste setor temos quatrohorarios privilegiados. O do coracao e de onze horas da manha a uma da tarde, odo intestino delgado de uma as tres; de sete da noite as nove e o periodo domeridiano de circulacao-sexo e de nove as onze o do triploaquecedor. No horariodo coracao os sintomas externados podem ser risos, verborragia (abundancia depalavras inuteis), hiperexcitacao, ou seus contrarios: tristeza, pesar, sisudez,mutismo. No horario do intestino delgado pode acontecer a confusao de sentimentos,ideias, vontades e emocoes, bem como a confusao de sons nos ouvidos, quando seouve mais nao se entende direito; e ainda a sensacao de que a comida nao desceubem: gases, barulhos, impressao de colica. Das sete horas da noite ate as noveos sintomas sao ligados ao meridiano de circulacao-sexo, que protege o coracao,cuida da circulacao do sangue e das secrecoes sexuais; e normal que haja umaumento do bem-estar nesse momento, incluindo a boa disposicao para o encontro amoroso.Mas pode haver desequilibrio e a pulsacao do sangue ficar muito rapida ou muitolenta, os