Os oleos essenciais utilizados na aromaterapia sao extraidos de plantas, flores, raizes, folhas, sementes, ervas, madeiras e resinas e, posteriormente misturados com outras substancias caso do oleo, alcool ou locao o que permite a sua utilizacao de forma pratica. Executado por profissionais especializados, o metodo de extracao e um processo moroso e caro: sao necessarios 100 quilos de petalas de rosas para produzir 5 colheres de cha de um oleo essencial! Um processo que tambem encarece o produto final, no entanto, e como se utilizam poucas gotas de cada vez e os efeitos sao altamente eficazes, o investimento e considerado valido.Utilizados a solo ou misturando mais que uma variedade, os oleos essenciais estao divididos em tres categorias, ou seja, conforme as suas notas ou indice de evaporacao.Oleos de nota elevada os mais estimulantes e revigorantes, tem um aroma forte, mas o seu perfume dura apenas entre 3 e 24 horas. Alguns exemplos incluem: basilico, bergamota, salva, coentro, eucalipto, laranjeira-amarga, hortela-pimenta e tomilho.Oleos de nota media atuam ao nivel das funcoes corporais e metabolicas e, embora menos potentes, a sua fragrancia so evapora passados 2 ou 3 dias. Alguns exemplos incluem: erva-cidreira, camomila, funcho, geranio, hissopo, junipero/zimbro, lavanda e alecrim.Oleos de nota baixa o seu aroma doce e calmante, tem efeitos relaxantes no corpo e e a fragrancia que mais tempo dura, ate uma semana. Alguns exemplos incluem: cedro, cravinho, gengibre, jasmim, rosa e sandalo.Clique aqui e conheca mais variedades Manter um vaso com rosas ou lirios frescos perto da cama aumenta o relaxamento e o bem-estar. A substancia, responsavel pelo perfume, estimula o organismo a liberar endorfina, hormonio que produz sensacoes de prazer. "Nao e a toa que o aroma das rosas esta ligado ao amor e a alegria e o dos lirios a receptividade", comenta a especialista em essencias florais Ruth Toledo, de Sao Paulo. Os aromas percorrem um longo caminho no organismo. Passam pelo sistema nervoso central e pelo sistema limbico, que controla as emocoes. Por isso sao capazes de produzir sensacoes de bem-estar.Os medicos do Columbia Presbyterian Hospital, de Nova York, decidiram usar o olfato a favor de seus pacientes. Eles fizeram uma experiencia com quem havia enfrentado uma cirurgia cardiaca. "Perfumamos o quarto com essencia de coco", relata Mehmet Oz, o cirurgiao responsavel. "Eles ficaram mais relaxados, o que diminuiu o estresse pos-operatorio e facilitou o restabelecimento." Para quem quer experimentar os beneficios da aromaterapia, uma boa alternativa sao os travesseiros recheados com ervas.A medida so nao e recomendavel a quem tem alergia.Conheca outros aromas e seus efeitos:Canela: Alem de servir como estimulante, mantendo o usuario mais atento, o aroma da canela serve como excelente afrodisiaco, perfeito para apimentar qualquer relacionamento. Conservar velas aromaticas ou oleos essenciais pela casa deve manter o clima sempre em alta.Alecrim: Para quem espera por energias positivas e coisas boas dentro de casa, a essencia de alecrim e a alternativa mais do que indicada. Perfeito para aumentar o bom humor das pessoas, a erva de perfume adocicado ainda proporciona melhoras ao couro cabeludo.Lavanda: Sabe aquele dia que voce comeu demais, esta indisposto e