HIPERTROFIA I ESTIMULO EXTERNOEssetema e um tanto quanto polemico, e para falar dele deve ficar bem claro o que e"Hipertrofia". Hiper -Elemento que significa muito, em alto grau, alem. Trofia - Estado ou condicao nutritiva. Quando falamos em hipertrofialogo nos vem a cabeca musculos maiores e mais fortes, mas esse fenomeno nao seaplica apenas aos musculos e sim a todas as celulas do corpo, entao devemosconsiderar que todo o tecido corporal, gordura, musculos, ossos e todo o restopassa por essas transformacoes mediante a estimulos internos e externos. Nesta materiavamos tratar dos estimulos externos, agentes causadores da"Hipertrofia". Todo tipo de acao sobre o corpo, como gravidade,treinamento fisico, alimentacao, acidente, dormir e etc., gera essaHipertrofia. Cada acontecimento ou estimulo gera um tipo diferente deHipertrofia corporal, entao a questao aqui e saber dar o estimulo certo para oobjetivo que a pessoa tem. Nas academias, os praticantes das atividadesoferecidas buscam a tao famosa Hipertrofia muscular realizando treinamento deforca, a tao famosa musculacao. Esse tipo de treinamento tras outros beneficiosalem da melhora da musculatura, um aumento da massa ossea tambem e um beneficioevidente com esse tipo de estimulo, mais esse assunto ficara para proximamateria onde discutiremos a "Hipertrofia do tecido magro". Oslutadores de sumo realizam uma manobra diferente para ocorrer um aumento dotecido adiposo, alem de aumento da musculatura, pois precisam ter corposenormes para a pratica da atividade. Outra situacao bem conhecida por todos e oaumento do tecido adiposo devido a ma alimentacao, noites mal dormidas,excessos do dia a dia, e outros. Tudoisso acontece porque nosso corpo possui uma programacao feita a milhoes de anosatras, onde o ser humano passava por periodos de falta de agua e comida, essafalta de substratos frequentes fez com que o corpo humano se adaptasse aofenomeno da Hipertrofia. Para entendemos melhor como isso funciona e bemsimples, imagine que voce precisa carregar uma caixa de 10Kg todo dia, nocomeco talvez tenha dificuldades, mas com o passar dos dias seu corpo ira seadaptar e ira realizar as adaptacoes necessarias para aguentar a caixa tranquilamente,se aumentar o peso da caixa novamente ira gerar adaptacao. Outrasituacao bem comum de se ver e quando uma pessoa passa muito tempo sem comer, ocorpo passa a armazenar mais energia em forma de gordura, isso e hipertrofiadas celulas de gordura. Isso ocorre com todo o resto, o corpo humano sempretrabalha com reservas para manter a vida, se comer demais o corpo ira armazenartudo em forma de energia para posteriormente poder usar em caso de um periodode pouca oferta de substratos. Saberestimular o corpo corretamente trara a resposta esperada, nao existem milagresnem formulas magicas, apenas causa e efeito sobre o corpo humano. Musculacao & EmagrecimentoMusculacao tem sido cada vez mais recomendada para aqueles que desejam mudar seus habitos, assumindo um estilo de vida mais saudavel. Isso inclui os que pretendem, alem de ganhar massa muscular, perder aquela gordura indesejavel e conquistar um corpo mais bonito.Quando se realizam intervencoes com o objetivo de reduzir o peso, um dos maiores problemas que se encontra e diminuicao do metabolismo de repouso, ou seja, passa-se a utilizar menos energia, facilitando a recuperacao da gordura perdida.