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As vezes tenho a sensacao que nao sou boa o bastante pra ninguem . Eu quero alguem que precise de mim , isso e tao dificil ? Minha maior vontade e voltar no tempo . Aproveitar de novo tudo que eu vivi , evitar os meus erros e os machucados que te proporcionei . Minha maior vontade e fazer tudo diferente ; mas talvez eu nao conseguiria . Porque eu sou assim , eu vou errar , vou soltar uma besteira e vou me arrepender . E nao sera so uma vez . Eu sou de carne e osso e de sentimentos . Talvez mais sentimentos do que todo o resto . E eu poderia fazer tudo errado mais uma vez , mas nao interessa . O importante e que eu estaria ao seu lado , e eu diria tudo o que deveria ser dito , e reviveria tudo que eu quisesse reviver , e voce estaria la ; sem raiva e sem ressentimentos , apenas comigo . Com as perdas que tive na vida , eu ganhei bastante experiencia pra proxima . Mas isso nao me impediu de mesmo me esforcando , ver pessoas que eu precisava , irem embora sem mais nem menos . E entao , eu ganhei uma outra coisa : a conformidade . Ninguem e 100% razao. Ninguem e totalmente inocente. Ninguem tem somente amigos verdadeiros. Ninguem possui nenhum problema. Ninguem e tao feliz como demonstra. Ninguem e tao forte como parece. Ninguem consegue ignorar tudo o que e dito. Ninguem e tudo aquilo que queria ser . Ando convivendo com essa sensacao de falta . Como se faltasse uma peca , o encaixe . Como se me faltasse um pedaco , emocoes , momentos . Vivo convivendo com essa saudade de momentos que nem vivi , mas que com certeza ... daria tudo pra viver . Tem gente que e igual aqueles ovos de pascoa , todos enfeitados por fora , com uma embalagem colorida e chamativa . Mas por dentro e oco , nao tem surpresa . E so um espaco vazio . Cigarro - Voce morrera 10 anos mais cedo.Alcool - 30 anos.Amar alguem que nao te ama - Voce morrera todos os dias. Desculpa, mas eu cansei de ser sua ultima opcao . Boa tarde!!Para orcamentos e pedidos favor mandar email para marilopes@me.com. Sabado dia 10/08 fui visitar em Florianopolis o FESTIVAL ALGODAO DOCE.Com minha querida amiga Paula Piai e mais 7 arteiras....foi super divertido, vejam as fotos :) A chegada....parada no BOX 32 no Mercadao :) Ainda no Mercadao, aguardando nossos pasteis rsrsrs Ja dentro da Feira... Dani e eu :) Carol e eu :) Ola pessoal, andei sumida por um tempinho mas foi por um bom motivo rsrsrsEstarei participando de um Bazar no dia 05/10 aqui em Joinville/SC e quero convidar a todas a nos prestigiar nessa data. Vai ter muitas artesas mega talentosas, vamos ter um espaco Kids para a criancada se divertir, vamos ter tambem ilha gastronomica, ou seja, vai ser um dia maravilhoso :)Vejam abaixo o banner e
eunao chegaria a lugar nenhum, mas graca a voces este sonho tornourealidade.Familia, amigos, socios, colaboradores, diretoria da ADEPTA tudo isso so foi possivel por que voces acreditaram e fizeram acontecer. Obrigada Paraguacu por esta conquista. Luciana Moraes dos SantosPresidente da ADEPTA
Sabe quando voce esta feliz,E sabe que algo extremamente ruim esta pra acontecer?Afinal, diario,Eu e voce sabemos que nunca e tao perfeito assim...Nao importa se eu vejo meus amigos, se eu bebo, se eu dou risada...Aquele profundo sentimento sempre me martela...Martelo e leve...Esse sentimento da marretadas no meu peito...Amassa o coracao, te deixa sem ar...Sabe, diario...Eu so quero saber onde isso termina...Mesmo eu aprendendo que nao se deve ser tao curioso...Por curiosidade, agente faz, mesmo sabendo(ou nao) o que esta por vir..Eu tive 17 anos pra saber onde esta o erro...Parece pouco?Transforma-lhes em segundos...Ja nao e mais tao pouco assim...Por isso, descobri o ponto certo do erro...Por isso me doi tanto olhar no espelho...Eu nao construi uma vida...Eu destrui varias...Por isso, diario...Nao tento voltar atras...Sao muitos segundos perdidos...E alguns sao exatamente decisivos...Aqueles segundos que nao voltam...Ah, se voltasse... Tipo um anjo...Anjo Medusa...Ela nao tem cabelo de cobra,Mas, toda vez que eu olho nos olhos dela,Eu viro pedra... Eu paro.Medusa nao me parece tao mal assim...Me tira o sono, me arranca uma lagrima,Me da um beijo e me poe um sorriso na cara...So faltou a cerveja...Quem disse que eu preciso de muito pra ser feliz? Ja nao tem o mesmo posto de princesa,Talvez ja tenha se tornado uma gorda, feia e cheia de espinhas na cara...E nao e tao encantada assim,Ja nao tem o mesmo brilho nos labios, muito menos no olhar...Nao vale ovo,Nao sabe o que quer,Nao sabe se vale,Nao vive e nao quer...Nao ama, nao sabe como, nao sabe amar...Pelo visto, essa e uma daquelas noites em que eu durmo abracado com o travesseiro...Ah, travesseiro... Um: Conhaque nao me deixa embriagado.Dois: Cada tropeco da vida me deixa com mais barba.Tres: Meu gato branco e o meu melhor amigo.Quatro: Gatos dao em arvores.Cinco: O Pais das Maravilhas existe, afinal.Seis: Eu, Matheus, posso matar o Jaguadarte.Agora eu sei que o Pais das Maravilhas existe...EU posso tomar conhaque sem cair,Meu gato me perguntou como eu estava...Meu cachorro sorri cada vez que eu chego.E o Jaguadarte nao e um bicho de 7 cabecas...Ele e so mais um monstro... Com asas, mas, ainda um monstro.Deus abencoe. Mas nos nao sabemos o que se passa...Me lanca um olhar e me tira do serio.Me canta um verso e eterniza tua voz em mim.Coisa estranha de se ouvir de mim...Mas, as vezes, as pessoas merecem casos de excecao.Me leva ao delirio e me da um sorriso...E me deixa pensar que fui seu uma vez...Me diz quem e aquela menina que se destaca?Aquela menina de voz doce e sorriso radiante.Cabelos bonitos e olhar marcante...E que nao me deixa esquecer o que faco bem.Ela nao me deixa saber que eu erro.Parece que ta tudo bem e tudo perfeito...Agora me lembro que final feliz existe em algum lugar...Eu ainda quero conhecer aquela linda menina ruiva... Mais Forte Ainda - Granada - Yuri NishidaMais um sorriso pra lembrarMais uma historia pra contarSeguindo sem restricaoCada momento, um sentimentoO aprendizado que se leva no peitoO meu destino eu ja traceiE na derrota eu ja seiMe arrependo do que nao fizA cada dia um novo diaE
eu sei que sou mais forte aindaSei que estou no mesmo lugarVou tentar chegarAlem do que souE agora nao desprezoNao faco restricaoSei que de longe negoMas sei a solucaoSo mais um gole pra esquecer das coisas futeis desse mundoTentando enganarFinjo dizer palavras sabias, coisas do futuroA cada dia um novo dia E eu sei que sou mais forte ainda.Tenho feito coisas que aumentem minha auto-estima...Musicas, conversas, sonhos...Como isso e bom... Como me faz bem...E complicado nos aceitarmos que mudamos...Vai, espelho... Digam-me como eu estou!Agora eu tenho a pele marcada...Marcas roxas, cicatrizes, uma tatuagem...Um cansaco desigual e ve, facilmente no espelho...Logico que isso me da um pouco de medo...Mas nem por isso eu preciso me jogar de tal forma...Sempre de pe...Afinal:Tenho uma mae maravilhosa,Uma anja da guarda particular,Tenho um irmao heroi,Um padrinho MEGA insano,Uma madrinha linda e inteligente,Amigos que nao me trocariam por nada...Levanta a cabeca, guerreiro,A vida e pra quem sabe...Eu nao sei,Mas, na proxima eu aprendo...<3
melhorar a sua saude por muitas razoes. Substitua imediatamente os refrigerantes e sucos artificais por agua. Muitas vezes o sintoma de leve desidratacao pode ser interpretado como fome, fazendo com que voce coma demais, por isso e tao importante beber agua ao longo do dia. Os especialistas recomendam que voce beba oito copos de agua por dia. Isso pode parecer dificil, mas nao e, comece bebendo um copo cheio de agua, logo que voce acorda de manha. Vai ajuda-lo a se sentir mais desperto e mais hidratado apos o sono. Tambem vai servir como um pontape para iniciar seu ritmo de hidratacao ao longo do dia.2. Dormir o suficiente - Hoje em dia, poucas pessoas conseguem dormir o que o corpo precisa. Quando voce nao consegue dormir o suficiente, voce esta mais propenso ao estresse abusando da cafeina para manter-se alerta! Isso realmente nao e bom para sua saude. Somos diferentes quando se trata de quantas horas de sono precisamos a cada noite. O tempo ideal esta entre sete e dez horas por noite. Os especialistas tambem concordam que ter uma rotina e fundamental quando se trata de dormir o suficiente. Tente ir para a cama, na mesma hora todas as noites. Este habito saudavel vai fazer voce ter um dia mais proveitoso e tranquilo.3. Caminhe mais - Comece a caminhar todos os dias. Um passeio nao e apenas para fazer mais exercicios, tambem e bom para a alma. Quando voce anda voce esta recebendo o ar fresco e esta distante das preocupacoes habituais da vida. O habito saudavel de caminhar vai te dar tempo para pensar e limpar a cabeca de alguma coisa que esteja incomodando. Uma ideia para incorporar este habito e fazer uma caminhada de 30 minutos no intervalo do almoco. Voce tambem pode usar as escadas ao inves de elevadores.4. Alongue-se - Tente iniciar cada dia com uma sessao de alongamentos. Este habito melhora o fluxo de sangue pelos musculos, ajuda a relaxar a musculatura e prepara-la para o dia que vira. Ate mesmo a sua postura pode melhorar.5. Relaxe - Nao importa o quanto voce se exercita ou segue uma dieta, se voce nao conseguir relaxar os resultados podem nao aparecer. Ficar estressado, ansioso e irritado com as coisas so reduz o seu sistema imunologico e torna seu organismo mais vulneravel a uma serie de complicacoes de saude (fisica e mental). Reserve um tempo para voce. Tente fazer massagens de forma regular, matricule-se numa aula de ioga, aprenda a meditar ou relaxar das mais variadas formas.Todos nos precisamos construir habitos e maneiras de viver uma vida boa e equilibrada. Tambem e importante verificar os habitos negativos que podem minar sua saude - elimine-os aos poucos.Busque sempre a saude em primeiro lugar, pois sem ela voce nao vai a lugar nenhum!
de preservar a memoria e o raciocinio, o geriatra Renato Maia Guimaraes recomenda: "realizar atividades que demandem esforco psicologico e cognitivio, como leitura, jogos, resolucao de problemas. A pessoa deve exercitar a mente e nao ficar em atitudes unicamente passivas, como ver TV, que nao provoca reflexao nenhuma. Sempre peco aos meus pacientes para que desliguem a TV e abram um livro." Preservacao da teia social:Durante toda a vida, alem de investir na vida profissional, a pessoa tambem tem de se envolver numa rede social, que inclui familia, amigos ou mesmo a vizinhanca. "A pessoa que se esta rodeada por outras que tem estima por ela sente-se muito melhor a medida que os anos passam. Nao adianta invesitr na saude perfeita e terminar seus anos so", recomenda Renato Maia Guimaraes.
1- Alimente-se BemInclua na sua dieta uma porcao de frutas, verduras e fibras como a linhaca ou aveia. Equilibre as quantidades de proteinas e carboidratos, assim como as gorduras e acucares. Evite comer muita fritura e doces, alem de pratos congelados com muito sodio. Inclua tambem vitaminas para o bom funcionamento do organismo.2- Mexa-seSe voce ainda nao tem o habito de praticar exercicios regularmente, inclua caminhadas ainda que por alguns minutos por dia; qualquer exercicio e melhor do que nao fazer exercicios. Exercicios fisicos ativam a circulacao, revigoram o corpo e fornecem energia. Esta provado que o sedentarismo e um vilao para o corpo e a mente.3- Beba aguaA ingestao de agua deve ser dividida ao longo do dia e nao em grandes volumes de uma vez so. A agua e fundamental para o bom funcionamento de nosso organismo.A quantidade recomendada e de 1 litro e meio a dois litros. Evite bebidas acucaradas.4- Evite o EstresseHoje em dia o estresse e apontado como um dos grandes causadores de doencas. O estresse e uma alteracao do organismo em resposta a estimulos internos ou externos.Faca exercicios de respiracao, relaxamento e meditacao.5- Divirta-se!Ter amigos e muito saudavel uma boa conversa faz milagres para nossa saude! Ouca musica, dance e viaje mais. Mude a rotina e esqueca os problemas e o trabalho.De mais risadas. Esta comprovado que o sorriso e uma excelente terapia contra o estresse e a ansiedade. 6- Descanse quando NecessarioTenha algum tempo para descansar. Seu corpo necessita de um periodo de 6 a 8 horas para se recuperar das atividades diarias. Uma boa noite de sono repoe todas as energias.A falta de sono esta vinculada ao prejuizo do corpo e da mente.7- Cuide da sua PosturaProcure adotar uma posicao adequada no escritorio. As cadeiras incomodas podem fazer com que voce termine em uma visita ao ortopedista.Disponibilize alguns momentos para esticar os musculos durante a sua jornada laboral. Os alongamentos ajudam a evitar dores nas costas, ombros, bracos, pescoco e cabeca.8- Levante sua Auto-EstimaEssa e especialmente para as mulheres. Cuide da saude e do corpo, faca hidratacao na pele, corpo e cabelo, va ao salao de beleza, faca massagens, pinte as unhas, compre uma roupa nova... Nao descuide de seu aspecto visual, ainda que voce nao esteja se sentindo bem. Sentir-se agradavel com relacao aos outros aumenta a producao de endorfinas, o hormonio responsavel, em boa parte, para que as pessoas se sintam felizes.9- Use Protetor Solar Os beneficios em longo prazo do uso de filtro solar estao provados e comprovados pela ciencia. Usar filtro todos os dias evita cancer de pele e o envelhecimento precoce.Se a exposicao ao sol e pouca basta usar o FPS 15, mas se for alta, use ao menos o fator 30.10- Esqueca o Cigarro e o AlcoolTanto o cigarro quanto o alcool prejudicam o desempenho do corpo para quaisquer atividades. O consumo de qualquer droga pode levar a outra, e a droga mais relacionada ao tabagismo e o alcool.E quando o tabagismo esta associado ao alcool, o consumo de cigarro tende a triplicar o que pode precocemente causar
Simbolo de vinculo, afeto e aceitacao, o encontro entre bocas apaixonadas e levado a serio pela ciencia. Descubra o que ele representa para o corpo e por que eleva tanto o bem-estar .Um so minuto de beijo e, no entanto, quantos segundos de espanto! A frase e de Vinicius de Moraes, mas a sensacao descrita e compartilhada pela maioria das pessoas. Sera possivel explicar racionalmente o que um gesto tao instintivo provoca dentro do organismo? Em mes de namorados e santo casamenteiro, vale a pena ouvir o que os especialistas tem a dizer."O beijo e um ato que faz o individuo se lembrar inconscientemente da amamentacao, um periodo de entrega total. Por isso, traz conforto e confianca", avalia o ginecologista e sexologo carioca Amaury Mendes Junior. Para a psiquiatra Carmita Abdo, da Universidade de Sao Paulo, ele faz parte de uma especie de iniciacao no mundo. "A boca e o principal orgao da comunicacao e aprendemos desde cedo a demonstrar afeto por meio do beijo", diz.Nos ultimos anos, a ciencia se debrucou sobre o legitimo boca a boca e busca enxerga-lo inclusive como um mecanismo de perpetuacao da linhagem. O homem prefere beijos molhados, por exemplo, porque tentaria lancar mais testosterona, o hormonio do apetite sexual, no corpo da mulher, despertando seu desejo. Corre uma hipotese de que o macho poderia ate mesmo inferir a quantidade de estrogenio na saliva da femea, indicio de fertilidade e boa prole.Tambem se investiga como o beijo interfere no cerebro e proporciona bem-estar. Um estudo da neurocientista Wendy Hill, do Lafayette College, nos Estados Unidos, constata que o encontro bucal aumenta a producao de ocitocina, o mesmo hormonio que instiga vinculos entre o bebe e a mae. "O beijo aplaca o estresse e faz liberar endorfinas, substancias por tras da sensacao de tranquilidade", diz Carmita.Para Mendes Junior, as caricias entre os labios sao ainda um indicativo de uma vida sexual saudavel. "Quando um casal nao se beija, a relacao ja nao tem o mesmo afeto", afirma. Por outro lado, parceiros que investem em beijos mais calientes tem maiores chances de garantir ou resgatar a qualidade do bem-bom. "Esse ato e marcado por uma sensacao erotica, ja que as mucosas da boca sao muito enervadas e vascularizadas, so perdendo para os genitais", explica. Da para entender, portanto, por que a troca de saliva estreita os lacos e aumenta a autoestima entre o casal. E voce ha de convir que nao existe melhor presente para quem quer ser eternamente namorado. O que e:Omega 3 sao acidos graxos polinsaturados importantes para o bom funcionamento do organismo dos seres humanos. Sao as chamadas gorduras boas. Podem ser de origem vegetal (Acido Alfa Linolenico) ou animal, produzida por algumas especies de peixes (Acido Docosahexaenoico e Acido Eicosapentanoico).Beneficios para a saude:- Controle da pressao arterial- Normaliza a circulacao sanguinea e o ritmo do coracao- Combate a osteoporose- Melhora o funcionamento das atividades do cerebro- Evita doencas auto-imunes- Dificulta o desenvolvimento de processos inflamatorios- Ajuda a diminuir os niveis de triglicerideos no sanguePrincipais Fontes de Omega 3:- Peixes oleosos de agua fria (atum,
O socio-fundador da empresa Cerebro Melhor, que trabalha a mente atraves de jogos online, Ricardo Marchesan, da dicas de como atividades rotineiras podem fazer a diferenca. Praticar exercicios, procurar resolver problemas e beber agua ajudam na saude do cerebro. Mesmo que pareca estranho, ate o estresse pode fazer bem a mente. "Ser for aquele estresse normal, quando voce esta levemente tenso, isso e bom porque faz com que seu cerebro fique mais agil e atento. Porem, se isso se tornar um estresse cronico, passa a trazer prejuizo. Entao, e questao de dosar o nivel", aconselha Marchesan, que lembra: " o cerebro de uma pessoa que vive sem estresse nenhum nao sera desafiado e, quando nao e estimulado, acaba ficando preguicoso".O socio explica que quanto mais o cerebro for estimulado melhor para o seu bom funcionamento. "Em principio, qualquer atividade que estimule o cerebro e boa para ele: jogos de video game, jogos de tabuleiro, xadrez ou palavras cruzadas".E se voce acha que o cerebro comeca a apresentar declinio na velhice, Marchesan afirma que estudos indicam que ja a partir dos 25 anos inicia o processo de declinio cognitivo (capacidade de raciocinio, memoria, etc) que vai se acentuando conforme a idade aumenta. Veja as orientacoes:1. Motive-se pelo novo: e fundamental para o desempenho cerebral. Com o fortalecimento do desempenho da mente, o usuario ganha mais autoconfianca e vontade de continuar aprendendo para manter a mente sempre ativa. Procure manter em sua rotina atividades que mexem com a mente e que sejam diferentes tambem.2. Exercite com frequencia: o habito de exercitar o cerebro com frequencia melhora o desempenho de todas as funcoes cognitivas e evita as perdas que vem com a idade.3. Busque pela velocidade no raciocinio: quanto mais voce praticar o desafio de ler ou ouvir algo diferente e que possa ser tambem a resposta a uma duvida ou a resolucao de um problema, maior sera sua capacidade de raciocinio com agilidade. Procure estar com pessoas que nao tragam solucoes e peca para ajudar na criacao de novas alternativas para melhores respostas. Esses atos desenvolvem as capacidades necessarias ao bom raciocinio logico, da identificacao de problemas ao estabelecimento de metas e execucao de uma estrategia.4. Aprenda o tempo inteiro: o cerebro se modifica com a experiencia. Quanto mais se esforcar, mais vai aprender para melhorar o desempenho acima do esperado.5. Cuide da alimentacao: se voce quer tratar bem do seu cerebro, preocupe-se em ter uma alimentacao balanceada, que contenha Omega-3, vitamina B e antioxidantes, em praticar exercicios regularmente e, sobretudo, em usar o seu cerebro.6. Envolva-se em atividades variadas: sair da rotina, na medida do possivel, mantem o aperfeicoamento de todas as funcoes cognitivas, uma vez que voce pode vivenciar o novo em todo momento. Aliar os jogos para treinamentos cerebrais a um estilo de vida que combine com a busca pelas novidades pode facilitar bastante a performance cerebral.7. Exercite dentro das fronteiras da sua condicao fisica: Monte um programa de treinamento que se adeque a voce e nunca o exceda. A cada semana, gradualmente, aumente a duracao das suas sessoes de exercicio
e, enquanto voce melhora sua condicao fisica, comecara a sentir os beneficios mentais. 8. Aqueca e desaqueca: Se voce precisar fazer algum exercicio de alta intensidade, tenha certeza de fazer o aquecimento e o desaquecimento com exercicio aerobico leve, antes e depois do treino, para trazer seu cerebro de volta ao ritmo. 9. Fique hidratado: A desidratacao faz com que seu cerebro e corpo deixem de funcionar normalmente. Se voce nao tomar agua suficiente durante e depois dos exercicios, voce pode nao obter nenhuma recompensa, tanto fisica quanto mental. Na melhor das hipoteses, vai reduzir seu ritmo. Nao corra esse risco e sempre tenha agua ao alcance. 10. Mantenha objetivos: E dificil se imaginar correndo uma maratona se voce nunca caminhou um quilometro. Fique focado e mantenha objetivos gerenciaveis que te levarao ligeiramente fora da sua zona de conforto. Quando voce atingir um objetivo, faca logo outro. A forca mental necessaria para correr uma maratona sera desenvolvida naturalmente junto com sua condicao fisica.
menos cinco anos, segundo a Universidade da California em San Francisco. Lo disse que um estudo recente havia mostrado que cerca de tres quartos dos pacientes que fazem um transplante de figado por causa de cancer veem a doenca voltar dentro de dois a cinco anos. O cancer pode voltar ao figado ou para outros orgaos. As drogas imunossupressoras necessarias para um transplante de figado tambem dificultam a luta do organismo contra o retorno da doenca. Jobs pode estar "se confrontando com problemas hepaticos relacionados ao transplante de figado ou ao proprio cancer", disse Lo. "Quando voce coloca os pacientes sob medicacao imunossupressora, ha sempre o risco de que elas retirem a resistencia natural, entao o cancer consegue crescer mais rapido." Embora esse cancer seja confundido com o cancer de pancreas, tumores neuroendocrinos tem uma natureza diferente da maior parte dos tumores pancreaticos, que sao muito letais e costumam matar 95 por cento dos pacientes em cinco anos. Os tumores neuroendocrinos sao mais faceis de tratar e menos agressivos. Segundo o Instituto Nacional do Cancer, ha apenas de 200 a mil novos casos por ano. Jobs retirou um tumor neuroendocrino em 2004 e disse, depois que todo o cancer fora retirado, que nao precisou de quimioterapia nem de radioterapia.
e dirigido por Matt Vancil. Nele, um grupo de rapazes, participa de uma partida de RPG. O filme apresenta cenas imersas no jogo e cenas dos proprios jogadores, sempre mantendo a relacao entre eles e apresentando determinadas situacoes presenciadas nos jogos de RPG.Pessoalmente, gostei bastante do filme, dei altas gargalhadas. O filme apresenta certas situacoes que ocorrem 90% das vezes nas sessoes de jogos. Por exemplo: jogadores faltantes, resultados dos dados, morte dos personagens, habilidades ladinas e a indestrubilidade dos NPCs.Gostaria de salientar que muitas das piadas do filme podem nao possuir graca alguma para os nao RPGistas. Fazendo desse filme bem especifico para seu publico-alvo.Parte 1Parte 2Parte 3
(Molten Man), Kraven, o Cacador, Calypso, Cabeleira de Prata, Ricochete e Silver Sable, e os personagens da primeira temporada retornaram, como Dr. Octopus, Duende Verde, Gata Negra, Camaleao, Abutre, Homem-Areia, Rhino, Electro, Venom, Lapide e Cabeca-de-Martelo. Os comparsas do Camaleao tambem retornaram, como Mysterio e O Consertador.14 - Blueprints - Parte 1 - Parte 215 - Destructive Testing16 - Reinforcement17 - Shear Strength18 - First Steps19 - Growing Pains20 - Identity Crisis21 - Accomplices22 - Probable Cause23 - Gangland24 - Subtext25 - Opening Night26 - Final Curtain