Cuidar da higiene do travesseiro e uma das formas de acabar com esse mal.Cerca de 20% da populacao sofre com algum tipo de alergia, sendo que um terco apresenta o desenvolvimento de alergias oc... ulares em maior ou menor gravidade, cujos sintomas sao incomodos e podem afetar as atividades diarias de criancas e adultos.A alergia ocular, tambem conhecida por conjuntivite alergica, nao pode ser confundida com a conjuntivite virotica, que e contagiosa. A alergica ocorre quando ha o contato com substancias como acaros, mofo, poeira, pelos e polen, e normalmente esta vinculada a alergias respiratorias como rinite e bronquite.No geral, ela provoca coceira intensa, vermelhidao, lacrimejamento, inchaco e sensibilidade a luz. A sensacao de um corpo estranho no olho faz com que o organismo tente expulsa-lo provocando a producao de secrecao aquosa. A tentacao dos alergicos e a de cocar o olho imediatamente, mas essa atitude pode acentuar o quadro por conta dos microbios encontrados nas maos.Algumas medidas simples podem evitar crises de alergia ocular, como manter o ambiente sempre livre de po, arejados, evitar objetos que acumulem poeira como: cortina, carpete, tapete, bicho de pelucia, e principalmente, manter a higiene do travesseiro.Com o uso, o travesseiro acumula grande quantidade de umidade, gordura, pele descamada, suor e todas as outras secrecoes da cabeca (saliva, coriza, seborreia, lagrimas, cerume), alem de perfumes, tinturas e cosmeticos. Todo esse material organico se encontra em ambiente ideal de proliferacao biologica, afirma Renata Federighi, consultora do sono da Duoflex.Um travesseiro sem protecao antimicrobiana, com 6 meses de uso ja contem cerca de 300 mil acaros, e apos 2 anos ate 25% do seu peso e formado por acaros vivos, mortos e suas fezes. Mesmo um travesseiro com tratamento, depois de certo tempo tera sobre suas fibras internas grande acumulo dos dejetos acima citados, o que diminui sua eficiencia antimicrobiana.Fonte: Hospital de Olhos de Cascavel http://hospitaldeolhos.com.br/site/imprensa/956/ O levantamento, patrocinado pelo multivitaminico Centrum Select, da Pfizer Consumer Healthcare, realizado em marco deste ano, ouviu 2.002 pessoas, em todas as regioes Pais, com o objetivo de avaliar o que os brasileiros consideram fundamental para envelhecer de forma saudavel e autonoma.Defesa contra doencasO processo de envelhecimento pode debilitar o sistema imunologico e para manter seu funcionamento adequado e evitar a ocorrencia de doencas, uma alimentacao balanceada e nutritiva e essencial. Com o consumo regular de frutas, verduras, cereais e carnes magras, o corpo consegue grande parte dos nutrientes necessarios para uma vida saudavel. O uso de suplementos vitaminicos complementa a dieta e potencializa os nutrientes dos alimentos, reforcando o sistema imunologico, explica a nutricionista Evie Mandelbaum.Muitas pessoas consideram que uma boa alimentacao esta ligada a quantidade, quando, na verdade, a alimentacao saudavel esta relacionada a escolha de alimentos nutricionalmente ricos e dentro da proporcao correta dos grupos alimentares, o que dificilmente ocorre no dia a dia.O bom funcionamento do sistema imunologico depende de uma alimentacao rica em nutrientes como zinco, ferro, manganes, cobre e vitaminas A, C e E, que tambem podem ser obtidos por meio da suplementacao, como a proporcionada por Centrum Select.De olho na saude ocularPessoas com mais de