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Perdendo seus ministros sucessivamente num curto espaco de tempo, a presidente Dilma tenta conciliar a imagem de intolerante a corrupcao com a necessidade de manter o apoio dos partidos aliados. Sera que este remedio resolve o problema? E vem mais por ai... Aliado geralmente e companheiro, amigo de confianca ou algo parecido. Sera que nao e o momento de escalar como ministros, pessoas nao aliadas, inimigos politicos ou algo parecido? Precisamos refletir... Quem sabe? Esses dias eu vi o presidente do senado, ministro Jose Sarney concedendo uma entrevista a uma emissora de televisao. Naquele momento, me lembrei de um almoco em que eu estava presente na casa de um amigo de adolescencia, ocorrido em 1982. Tambem participava da confraternizacao, o falecido deputado federal, Basilio Caiado, que era filiado ao extinto partido politico PDS Partido Democratico Social que de democratico, nao tinha nada. Afinal, o partido era uma copia fiel da ARENA Alianca Renovadora Nacional que defendia com unhas, dentes, e muita enganacao, por meio de discursos prolixos, o militarismo. Naquela oportunidade, eu escutei, num alto tom de voz, o ex-deputado exclamando: Eles querem o poder, estao loucos para mandar no Brasil! Eles querem, mas nao vao conseguir governar este pais tao cedo!. Passado dois anos, apos o movimento das Diretas Ja, em 1984, o Brasil assinalava sinais de mudanca. O Exercito com sua tropa de generais cinco estrelas, e guiado pelo entao ministro chefe da Casa Civil da Presidencia da Republica, o general Golbery do Couto e Silva, um dos principais articuladores do golpe militar, demonstrava a intencao de praticar novamente a democracia no pais, contando com o apoio da chamada oposicao responsavel, que era representada por politicos que militavam no extinto MDB Movimento Democratico Brasileiro, nada mais, nada menos, do que o PMDB de hoje. Ate ai, tudo normal! Apos a reforma partidaria de 1979, conduzida estrategicamente pelo general Golbery, apelidado de O Bruxo, devida a sua capacidade de articulacao e inteligencia, e contando com a ajuda de Ulysses Guimaraes, Tancredo Neves e Thales Ramalho, estava deflagrado o pluripartidarismo no Brasil.Com a reforma partidaria implantada, nasceram outras siglas politicas no Brasil, como o PT- de Lula, o PDT, de Brizola, o PP de Tancredo Neves, e o PTB, de Ivete Vargas. A intencao era dividir a forca politica que tinha o MDB, o que foi prontamente respeitada e atendida pelos opositores da epoca. Com a chegada do Movimento Diretas Ja, o povo brasileiro pedia, implorava, para ter o direito ao voto direto para a presidencia da republica, mas Golbery e a chamada oposicao responsavel conseguiram segurar os mais impetuosos, assim Tancredo Neves e Jose Sarney, aquele que mesmo que defendia o militarismo, foram eleitos, por voto indireto, presidente e vice presidente do Brasil.O imortal Jose Sarney assumiu a presidencia do Brasil, logo a apos o adoecimento de Tancredo Neves, que nao chegou a governar o Brasil um dia sequer. A causa morte de Tancredo, ate hoje, e contestada por muitos brasileiros. Enfim, o que eu quero exprimir aqui e que o deputado Basilio Caiado, um representante legal do militarismo e do
poder economico mundial, leia-se EUA, tinha certeza do que ocorreria no futuro politico do Brasil, ao afirmar: Eles querem o poder, estao loucos para mandar no Brasil! Eles querem, mas nao vao conseguir governar este pais tao cedo!.Jose Sarney, que assumiu de fato o lugar do Bruxo ate hoje se faz presente na politica nacional, conseguindo emplacar varios mandatos como presidente do Senado Federal. Por que sera?
Detran para Habilitacao e Licenciamento a um posto do IFP.4. Multa de Transito No caso de multa por infracao leve ou media, se voce nao foi multado pelo mesmo motivo nos ultimos doze meses, nao precisa pagar multa. E so ir ao Detran e pedir o formulario para converter a infracao em advertencia com base no art. 267, do CTB. Levar a xerox da carteira de motorista e a notificacao da multa. Em 30 dias voce recebe pelo correio a advertencia por escrito. Perdes pontos, mas nao paga a multa.Art. 267 - Podera ser imposta a penalidade de advertencia por escrito a infracao de natureza leve ou media, passivel de ser punida com multa, nao sendo reincidente o infrator, na mesma infracao, nos ultimos doze meses, quando a autoridade, considerando o prontuario do infrator, entender esta providencia como mais educativa.
faz com que as pessoas queiram e busquem estarem cada vez mais conectadas virtualmente. Mas ao mesmo tempo que a internet traz muitos beneficios e possibilidades, ate mesmo de diminuir a distancia entre pessoas que estao longe, ela pode aumentar a distancia de quem esta perto. Na era de whatsapp e facebook, um passeio no parque ou uma boa conversa em um cafe se tornou algo raro nas relacoes interpessoais. Diante disso, o Premio Centro America de Criacao Publicitaria 2014 propoe ao academico a criacao e a producao de um VT que divulgue a importancia de nao deixar que a internet e a evolucao tecnologica tenham um efeito negativo na relacao entre as pessoas e sim utiliza-la de forma saudavel. (VT 25 segundos)REGULAMENTO: linkFICHA DE INSCRICAO: linkAUTORIZACAO DE IMAGEM: linkfonte: premiocentroamerica.com.br/
SonhoPenso nisso todos os dias nao vejo a hora de fazer logo a minha Tatoo colocar meu piercing mas ja sei quais vou fazer e essas estao incluidas eu sei que sou um pouco medrosa mais ja passei por muita coisa nessa vida e nao vou desistir de fazer . Sapatos ."Eu sempre olhei para os sapatos como sendo coisas imensamente bonitas""Eu ainda tenho meus pes no chao , eu apenas uso sapatos melhores""Eu tenho um um fetiche total com sapatos . Eu adoro um um bom par de sapatos" MedoAfirma-se que o medo e o maior inimigo do homem. O medo esta por tras do fracasso, da doenca e das relacoes humanas desagradaveis. Milhoes de pessoas tem medo do passado, do futuro, da velhice, da loucura e da morte. O medo e um pensamento em sua mente e voce tem medo dos seus proprios pensamentos.Um menino pode ficar paralisado pelo medo quando lhes dizem que ha um homem mau debaixo de sua cama e que vai leva-lo. Quando o pai acende a luz e mostra-lhe que nao ha ninguem, ele se liberta do medo. O medo na mente do menino foi tao real como se houvesse de fato um homem debaixo de sua cama. Ele se curou de um pensamento falso em sua mente. A coisa que temia, na verdade, nao existia. Da mesma forma, a maioria dos seus medos nao tem base na realidade. Constitui apenas um conglomerado de sombras sinistras e as sombras nao tem realidade.Ralph Waldo Elerson, filosofo e poeta, disse: Faca aquilo que voce receia e a morte do medo sera certa.Quando voce afirma positivamente que vai dominar seus receios e chega a uma decisao definitiva em sua mente consciente, liberta o poder do subconsciente, que flui em resposta a natureza do seu pensamento.Vou descrever agora um processo e uma tecnica que ensino ha muitos anos. Funciona como um encantamento. Tente-o!Suponha que voce tem medo da agua, de montanhas, de uma entrevista, do publico ou de lugares fechados.Se voce tem medo de nadar, comece agora a sentar-se tranquilamente durante uns cinco a dez minutos, tres a quatro vezes por dia, e imagine que esta nadando. E uma experiencia subjetiva. Mentalmente voce esta se projetando como se estivesse dentro dagua. Voce sente a friagem da agua e o movimento de seus bracos e pernas. E tudo tao real e vivido, constituindo uma alegre atividade da mente. Nao e um devaneio inutil, pois voce sabe que esta experimentando em sua imaginacao o que depois se desenvolvera em sua mente consciente. Voce sera compelido a expressar a imagem da representacao do quadro que imprimiu em sua mente mais profunda. Essa e a lei do subconsciente.Voce pode aplicar a mesma tecnica se tem medo de montanhas ou de lugares altos. Imagine que esta escalando uma montanha, sinta a realidade desse ato, aprecie o cenario, sabendo que, fazendo-o mentalmente, o fara depois fisicamente com facilidade e seguranca.Voce nasceu apenas com dois medos: o medo de cair e o medo do barulho. Todos os seus outros medos sao adquiridos. Livre-se deles.O medo normal
e bom, o medo anormal e mau e destrutivo. Permitir constantemente os pensamentos de medo acarreta o medo anormal, obsessoes e complexos. Temer alguma coisa persistentemente provoca um sentimento de panico e terror. Voce pode superar o medo anormal quando sabe que o poder do seu subconsciente pode mudar os condicionamentos e realizar os desejos acalentados por seu coracao. Dedique sua atencao e devote-se, imediatamente, ao seu desejo, que e o oposto do seu medo. Este e o amor que expulsa o medo. Enfrente seus temores, traga-os a luz da razao. Aprenda a sorrir dos seus temores. Esse e o melhor remedio.
Valeu apena ser pescador de ilusoes Sentimento"Nao e a forca do sentimento elevado , e a sua duracao que faz os homens superiores" "O alvo da minha pintura e o sentimento .Para mim ,a tecnica e meramente um meio .Porem , um meio indispensavel"O amor e um sentimento dos seres imperfeitos , posto que a funcao do amor e levar o ser humano e perfeicao Fim do Mundo SolidaoQuero escrever o que nao consigo dizer. Apetece-me abrir, como um livro em branco e a cada palavra uma emocao. Um significado, um pedaco de ficcao tornado real. Sinto-me a desfalecer, como um sobrevivente num barco no meio de uma tempestade, onde sabe que so um milagre o fara sobreviver. Porque sou assim? Porque nao consigo controlar-me, tento sempre algo com medo das pessoas nao gostem mim. Nao quis sofrer mais, por isso decidi afastar-me de toda a gente. Agora em vez de um coracao tenho uma pedra. Dificil sera pedir ajuda, mas porque fujo de tudo e de todos. Nao enfrento os meus medos. Sempre a fugir, mas os problemas nao desaparecem, apenas adormecem num sono leve. Continuamente dormindo, ate um dia que acorda. Mais furioso, que um bebe com sono. Sera que um dia vou acordar para a vida? Sera que algum dia, vou deixar de fugir. De nao precisar de me esconder por detras duma mascara. Algum dia terei paz, comigo mesmo. Procuro o que? Escondo-me do que? Do sofrimento?! Mas senao sofrer nao viverei, ficara sempre a angustia de poder ter feito algo mais, ser capaz de ter feito outra coisa para me mudar a mim. Entao o que me falta? Nao sei, nao me conheco, e muito menos sei quem fui, sou ou serei. Sou um sentimentalista barato, daqueles livros que se compram, mesmo nao sabendo o fim sao todos iguais e terminaram de certeza da mesma maneira. So muda o conteudo, a forma do conteudo e sempre mesma. Devo ser mesmo uma criancinha, nao amadureci o suficiente. Nao cresci em termos mentais. Se calhar nao vivo, sobrevivo. Vou sobrevivendo, nao questionando, nao esticando a corda. Se calhar limito-me a seguir as pesadas dos outros. Em vez de ter uma personalidade propria. Se calhar tambem por ter mentido, muito a mim proprio agora ja nao sei quem sou. Perdi-me no caminho, e agora nao sei o caminho de volta. Um circulo vicioso, onde ja nao se sabe onde comecou e onde acaba. Ainda terei a tempo, de me encaminhar e nao me perder de vez?Alguem sabera me dar essa resposta e tantas outras que eu nao sei. Talvez nao tenha procurado bem, ou nao tenho procurado nos sitios certos. O lamentar nao me ajuda em nada, so faz com que tenha pena do que estou a ser neste momento. O frio passou, o frio que tinha quando comecei a escrever, mas o gelo dentro de mim, a angustia, a tristeza, o sofrimento continua. Nao ha alegria nos meus olhos, como num dia cinzento onde so chove. Em que a minha cara sao as gotas, que cairam nesse dia de
temporal. Onde o sol se escondeu, tornou-se cinzento, carregado. Nao ha cores vivas, mas sim cores morbidas. Algum dia terei gostado de alguem realmente? Sim, apesar de tudo nao sou assim tao frio. Da minha familia, dos meus verdadeiros amigos, desses gostei. Entao quando deixei de gostar? Quando deixei de ter interesse na vida? Quando passei a sobreviver, como um naufrago onde so ver mar e mar e mais mar. Mas acredito que sobreviverei, mas ja nao tenho a certeza de nada.
O melhor amigo do homem E o reggae raiz, o o reggae rastafari Nao viva para que a sua presenca seja notada,mas para que a sua falta seja sentida...A vida e para quem topa qualquer parada. Nao para quem para em qualquer topada.Voces riem de mim por eu ser diferente, e eu rio de voces por serem todos iguais Bolsas eu quero !!! O final de semana passou e agora so ficam os resquicios de maquiagem e dor na cabeca no corpo. E sempre muito bom sair de casa e se divertir com os amigos. Porem, agora que estamos de dieta temos que ficar de olho no que a gente faz e consomes nessas farras. Petiscos e bebidas sao os verdadeiros inimigos de TODAS as dietas, pode ser tanto para emagrecer (nosso caso) quanto para ganhar musculo. Assim, voces meninas que curtem uns bons drink vao ter que esquece-los, ao menos enquanto durar a dieta. Li em diversos sites que todo um esforco de semanas podem ir por agua abaixo em apenas alguns copos de cerveja. Para voces me darem mais credibilidade, aqui segue algumas consequencias do alcool e uma tabela calorica das principais bebidas. - Segundo o medico Marcos Tambascia, professor da UNICAMP, as bebidas alcoolicas causam irritacao gastrica. E para amenizar essa irritacao, a pessoa acaba comendo mais se lembram dos petiscos em bar? Agora ja sabemos pra que eles servem.- Tambem segundo esse medico, e muito facil perder o controle de quanto se consome de bebidas fermentadas, no caso cerveja e vinhos. Assim, no final, voce acaba consumindo uma grande quantidade de alcool e uma verdadeira bomba calorica.- Atrapalha a capacidade do organismo em absorver os nutrientes agora que estamos de dieta, todos os nutrientes absorvidos sao importantes.- Causa desidratacao do organismo.- O alcool e absorvido rapidamente pelo organismo e acumula-se sob a forma de gordura nas mulheres, essa gordura e armazenada principalmente nos quadris e gluteos - Alcool nao possui nutrientes. - Valor calorico elevado. Agora meninas, vamos esquecer as bebidas e obter OTIMOS resultados. Nao se esquecam de no proximo final de semana nao sair da dieta, hein. Nao queremos ficar igual ao nosso amigo Homer Simpson, ne?OBS.: se voces querem mesmo continuar a beber, so temos uma solucao: trocar de dieta. Aqui segue a dieta da cerveja. (ATENCAO, NAO LEVEM A SERIO. E SO UMA BRINCADEIRA PRA DESCONTRAIR!)Dados fonte: http://saude.terra.com.br/interna/0,,OI146767-EI1501,00.html Uma das partes mais importantes de uma dieta e a comida. Sempre imaginamos que numa dieta SO comemos vegetais e folhas. Mas no caso dessa dieta, nao e bem assim. Para comeco de conversa, ESQUECA os carboidratos. Agora voce tem que comer somente 20g deles por dia! Sabe aquele pao bem quentinho e macio que voce compra na padaria? Esqueca que ele existe! Tudo que envolver pao, massa, doces em geral, refrigerantes, esqueca! Tudo isso envolve uma grande quantidade de carboidratos, o que engorda muito! Se voce, assim como eu, gosta muito de derivados de leite, queijo e iogurte, voce nao vai sofrer tanto assim. Agora e a hora de voce dizer boas vindas as carnes,
ovos, queijos, iogurtes e leite. Mas lembre-se, nada de muita gordura. Afinal, isso aqui e uma dieta. Aqui segue uma lista com o que voce deve ou nao comer:"Alimentos PermitidosAbobrinha verde, Acelga, Agriao, Agua com gas, Agua Natural, Agua Tonica Diet, Alface, Aspargos, Atum, Aves, Azeite, Azeitona com tempero, Bacalhau, Bacon, Berinjela, Brocolis, Cafe, Camarao, Caranguejo, Carne em geral, Caviar, Cebola como temper, Cha (cidreira, mate,etc...), Chicoria, Chuchu, Club-Soda, Coca Light, Cogumelo, Couve, Couve-flor, Espinafre, Frango, Gelatina Diet (Doce-Menor, Acucryl, Adocyl, so), Guarana diet, Jilo, Lagosta, Limao, Linguica, Manteiga, Margarina, Mexilhoes, Nabo, Omelete, Ostra, Ovos (fritos, cozidos, mexidos , omeletes), Ovos cozidos, Peixe, Pepino, Pepsi Light,Pimenta, Pimentao, Presunto, Queijos, Quiabo, Rabanete,Repolho, Sal, Salada verde, Salaminho, Salpicao (maionese caseira, salada, pimentao), Salsa, Sashimi, Soda Diet, Sopa de legumes, Suco Clight (Maca verde, Pomelo Rosa, TEA Maca), Sukiaki sem macarrao, Tomate (ate 3 por dia), TridentAlimentos ProibidosAbobora, Acucar, Adocantes com Frutose, Adocantes com Lactose, Agua Tonica, Almondegas, Amendoim, Amidos, Arroz, Balas, Balas diet, Banana, Batata, Beterraba, Biscoito, Bolachas, Bolos, Caju, Cara, Carboidratos, Catchup, Catupiry, Cereais, Chiclets, Doces, Ervilhas, Fanta Diet, Farinha, Feijao, Figos, Frutas, Frutas Secas, Gelatina (Oatker Diet), Gelatinas (Royal Diet), Geleia, Leite, Leite Desnatado, Macarrao, Mandioca, Massas em Geral, Mel, Milho, Mortadela, Panquecas, Pao, Passas, Petiscos, Pomarola, Pomodoro, Salsarette, Salsicha, Sevenup Diet, Soja, Sorvetes, Sprite Diet, Suco de Frutas,Tamaras, Trigo"lista fonte: http://loucaporcosmeticos.blogspot.com/2010/11/dieta-da-proteina-6-kg-em-15-dias.html
Foi muito bom o quarto dia, afinal era sexta (leia-se: dia de ir para gandaia). Hoje acordei cedo e ja comecei procurando o que fazer. As 7hrs ha estava tomando o meu cafe da manha, estava sentindo falta de acordar tao cedo, e assim que meus pais sairam para o trabalho comecei a pintar a escada aqui de casa. Serio mesmo, ha um bom tempo ela merecia uns retoques que ninguem tinha a boa vontade de dar. Fiquei tao distraida com a tarefa de casa que deu meio dia e nem estava com fome. Meu 4o dia de dieta tinha comecado muito bem, ate que...Meio dia em ponto toca o telefone aqui de casa. Era a minha queria avo nos convidando para um almoco especial na casa dela ou seja, MUITA comida gostosa. Na mesma hora pensei: Fudeu maluco! Vou ser obrigada a sair da dieta!. Voces sabem bem como e quando uma avo faz o almoco, nao tem como dizer nao. Chegando a casa dela me servi so do frango especial que ela tinha feito. Ela ficou possessa porque eu estava comendo ele puro! Mas ate ai tudo bem, consegui contornar a situacao, falei que estava de dieta e que so podia comer proteina... so que ela na mesma hora falou: Que pena Carolzinha, so porque eu fui comprar a sua torta PREFERIDA! Voce nao vai fazer essa desfeita com a vovo, nao e? Ai nao resisti a carinha do gatinho do Shrek que vovo fez, comi um pedaco da maravilhosa, a melhor melhor torta do mundo de frutas vermelhas...Moral: enquanto estiver de dieta NAO va visitar a sua avo. Ela de alguma forma vai te obrigar a sair do regime!Cafe da Manha:- Iogurte - Gelatina de framboesa diet nem preciso mais falar o quanto essa gelatina e gostosaAlmoco:- 3 pedacos pequenos Frango Laqueado MUITO MUITO MUITO MUITO gostosoSobremesa:- Torta de chocolate com frutas vermelhas Mesmo tendo comido a torta, tentei me redimir. Considerei que a torta seria o meu lanche da tarde (o que realmente foi) e o meu jantar.Lanche da Tarde:- A torta comida na hora do almocoJantar:- 1 polenguinho- 1 copo de suco Clight de tangerina light nem precisa comentar o quao bom e util esse suco e.- Torta comida na hora do almocoOBS.1: mascar trident a noite inteira durante ao show que fui ajudou MUITO a segurar a fome!OBS. 2: para compensar a quebra de regime, fiz quase o dobro de academia. Serio, sai morrendo de la! Ja repararam? Toda vez que estamos entediadas pegamos algo para comer. Pelo o menos isso acontece sempre comigo, ainda mais agora nas ferias. Desde que o vestibular passou, sinto um vazio, uma especie de incomodo por nao fazer nada! Fico de um lado a outro dentro de casa. Entro no computador, pego um livro... tento me distrair, mas no final acabo assaltando a geladeira! E voce pensa que e fome? Que nada! E puro tedio! E esse tedio todo descontado em idas a geladeira resulta nos nossos queridos pneuzinhos. O que fazer entao? Aqui vai uma dica que eu escutei
acidentalmente de uma amiga da minha mae quando eu tinha apenas 12 anos realmente nao sei por que diabos gravei essa informacao, mas agora ela esta sendo muito util para mim. Primeiro: voce procura nessas revistas de dieta, de boa forma, qualquer revista, uma mulher com o corpo que voce quer ter. Segundo: voce recorta o corpo desejado e prega na porta da geladeira. Assim, toda vez que voce for pegar alguma coisa, voce vai se deparar com o corpo que quer alcancar e logo vai desistir de pegar alguma coisa. O mesmo vale para a porta do armario e para a porta da dispensa. Outra dica que achei muito interessante foi a que eu vi hoje num site. Ao inves de colocar a foto do corpo que voce quer na porta, voce coloca um recado para voce ler toda vez que for abrir a porta ta tentacao: VOCE ESTA COM FOME MESMO OU E APENAS TEDIO?. Algo assim nesse genero, voces entenderam o recado, right? Ou entao procure fazer algo que realmente nao te deixe entediado. Por exemplo, ir a academia, correr na rua, andar de bicicleta, ler um livro que te prenda ate o final, jogar video game. Se voce estiver de ferias como eu, voce pode comecar um curso de algo que voce nao tinha tempo no decorrer do ano, como alguma lingua, costura, pintura... Ou dormir mesmo, quanto mais voce dorme, mas energia voce gasta e menos voce come. Entao... CHEGA DE TEDIO E DE ADEUS A SUAS QUERIDAS GORDURINHAS!
O segundo dia foi bem diferente do primeiro. Senti muita vontade de comer normalmente, doces, paes, arroz... tudo! Porem, segurei as pontas e mantive na dieta. Mesmo comendo proteinas de 3 em 3hrs, ainda senti muuita fome. Entao, para esquecer da fome, fui a academia. Fiz 30min de esteira e mais 30min de bicicleta com o volume do iPod no maximo! Assim, so fiquei concentrada no que estava fazendo. Foi muito bom! Depois de fazer exercicio, me senti muito mais disposta. E claro, beber MUITA agua ajudou bastante nesse segundo dia. Cafe da Manha:- Iogurte- Salaminho - Queijo PolenguinhoAlmoco:- 2 ovos cozidos com sal- Agriao- Azeitonas- 14 de linguica de frango defumadaLanche da tarde:- Gelatina de cereja diet (e uma DELICIA! E o melhor: 0 carboidratos e apenas 38,5 cal o pacote inteiro!)- Cha brancoJantar:- Sopa de queijo O quinto dia foi tranquilo. Estava exausta da noite anterior e nem pra 1a aula de remo que eu teria consegui levantar. Como que na dieta da proteina voce ainda tem que comer o minimo de carboidratos, procurei alimentos com baixa quantidade deles. Assim, encontrei no mercado umas torradinhas MARAVILHOSAS que em 13 unidades tem apenas 19g de carboidratos. Uma verdadeira maravilha! Elas sao pequenas, mas ate que geram um conforto por estar mudando o cardapio. Mas como sempre, nao pode exagerar. Cafe da Manha:- Iogurte todo dia eu como iogurte desde que um dia passou no Fantastico que ele ajuda a emagrecer. Almoco:- Frango grelhado com molho de limao muito gostoso- Agriao- Tomate cereja- Suco clight light de tangerinaLanche da Tarde:- Torradinhas com manteiga- Cha BrancoJantar:- eu esqueci de jantar! Agora que me dei conta! Gente, isso nao pode acontecer. Temos que comer de 3 em 3hrs, isso ajuda e muito numa dieta. OBS.: MUITA AGUA O DIA INTEIRO! O primeiro dia foi muito mais facil do que eu imaginava. Na minha cabeca, eu pensava que ia sofrer so em pensar em tudo o que eu teria que deixar que comer. Mas nao foi bem assim. Nao sei se estava empolgada pela promessa de emagrecer 6kg em 15 dias ou se foi super tranquilo mesmo. So sei que foi super tranquilo e continuo mega animada em seguir com a dieta.Cafe da Manha:- Queijo e presunto puros (para nao ficar sem graca, coloquei uma fatia de presunto por cima de uma fatia de queijo e os enrolei. Ficou super bonitinho e gostoso de comer)- Cha branco adoro cha! (ABUUUUUUUUSEM DOS CHAS! Eles so trazem beneficios a saude)Almoco:- Salmao grelhado com molho de limao limao e MARAVILHOSO nas dietas. Alem de ser rico em vitamina C ajuda na perda de gordura- 1 ovo cozido Lanche da Tarde:- Iogurte pequeno da Yogoberry, detalhe: PURO! Sem nenhum topping (ja que estava no shopping nao tinha como ficar sem um, ne? Jantar:- 1 ovo frito na manteiga pouquissima manteiga - 3 fatias pequenas de queijo minas frito na frigideira com pouca manteiga - 6 azeitonas verdes- 5 fatias finas de salaminho - 1 copo de suco de tangerina Clight light Entao gente, domingo, dia de almoco em familia.