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Ta afim de colaborar com o blog? Sugerir temas pra postagens, criar suas proprias e mandar pra publicar aqui (com os devidos creditos, claro)??Se estiver interessado, pode mandar pro e-mail dininha_mostafa@hotmail.com---> nao ria. Olha ai eu e meu amigo Mate. Ele me escolheu para ser melhor amiga. E mostra para voce, Bloguinho, que eu ja emagreci bastante!Cheguei de volta em casa hoje. Viajei no dia 3 de janeiro para Orlando, voltei dia 17 e, no dia seguinte, fui para Natal. Complicado controlar alimentacao e exercicios com tanta viagem.Mas consegui, ate certo ponto. Em Orlando, nao preciso me preocupar com exercicios. A gente anda praticamente o dia todo. Basta apertar o passo um pouco e, pronto, exercicio feito. Ja em Natal... Tomei a decisao de relaxar. Mesmo assim, me exercitava todos os dias na piscina do hotel.A alimentacao foi mais complicada em Natal. Muita coisa calorica. Mas me sai bem. Voltei do mesmo tamanho que fui.Nao sei, Bloguinho, se voce lembra que no ano passado prometi que ia comecar te contar as frutas que comeria, depois que passasse toda a confusao de cirurgia, festas de fim de ano e ferias. Pois e, eu nao esqueci, e comeco amanha a tratar disso. Preciso da sua ajuda. Sera que vou conseguir aprender a comer frutas todos os dias? Ja comentei varias vezes sobre roupas apertadas. E triste quando a gente vai engordando e elas vao encolhendo. Nao sei, basta comer um monte de doce e a roupa encolhe, mesmo se ficar apenas pendurada no cabide. Acho que e por raiva que elas encolhem.Ah, mas quando a gente se comporta na alimentacao e no exercicio, ai vem o climax, sobre o qual nunca falei: roupa larga!No meu caso, a roupa cresce primeiro nas coxas. Eu toda hora ponho a mao no tecido extra, apalpo. Parece que e para ter certeza de que a roupa cresceu mesmo, que eu nao estou sonhando.E quando e nos bracos! Uma blusa que nao abotoava e volta a abotoar... coisa deliciosa, parece mentira.Quer ver uma pessoa feliz, e uma gordinha em processo de emagrecimento levar uma calca para apertar. Ai a costureira examina, examina, e diz, com ar muito contrito:- Nao da para ajustar. Esta larga demais.A quase ex-gordinha fica sem a calca, mais sai de la voando de alegria.Nao cheguei a levar a costureira, mas perdi uma calca assim. Calca bonita, comprei na GAP, no fim do ano passado. Nao vou contar o numero. Segundo Silvia, minha psicologa, colocar meu peso ali em cima ja e um avanco muito grande. Revelar o numero da roupa ainda nao consigo.Bem, estou felicissima, porque a calca nao serve mais, nao da para apertar aquele tanto. Que delicia que e uma roupa sambando no corpo. Na verdade, nem sei onde anda essa calcona. Enfiei em algum lugar. Nao quero me encontrar nunca mais com ela.E tem outras, mais recentes, que tambem ja estao comecando a sambar. Acho que o carnaval do ano que vem ja comecou aqui em casa. Ta tudo sambando.Ainda falta muitas roupas sambarem na cintura. Elas que me aguardem.Ah! tirei os
Ontem meu primo Arturo (Tuto) postou no Facebook que descobriu ter hipotireoidismo, o mesmo problema do Ronaldo Fenomeno. Por isso nao consegue perder quilos extras. Outro primo, o Fernando (Desculpe, mas esqueci seu apelido.), prescreveu logo remedios infaliveis para resolver a situacao: Fechabocol, Cancelobeberol, Dispensoguloseimol e Futebol. O ultimo remedio da lista nao e muito do meu gosto, entao perguntei se poderia substituir por Academiol. Muito solicito, Fernando respondeu imediatamente que posso, sim, mas que, como sou do "tipo femeo", preciso acrescentar um comprimido diario de Esqueceoleitemocol. Cai na gargalhada imediatamente, claro.A verdade e que meu primo, na brincadeira, apresentou a receita infalivel, que todo mundo sabe que funciona. E ainda tocou num ponto que me intriga: o fascinio que o doce exerce sobre nos, do "tipo femeo".Por que, nos restaurantes, a gente vai logo para a parte de sobremesas do cardapio? Depois de analisar as opcoes dali, pedimos o salgado de forma a "sobrar lugar" para o doce. Sera que existe alguma explicacao medica para isso?Outro dia, em um shopping em Natal, depois de almocar, compramos umas "pequenas" fatias de torta em uma doceria maravilhosa chamada Pe-de-moleque. Enquanto comiamos, comentei com o Sergio que 90% das pessoas que se acotovelavam no balcao eram mulheres.Eu consegui uma grande vitoria sobre os doces. Hoje, sou extremamente seletiva. A torta supracitada valia cada caloria. Mas eu nao como doce so por comer. Tem que ser um doce especial. Nao como sobremesa todos os dias. Mas foi dificil. E, ate hoje, de vez em quando tomo um comprimido de Esqueceoleitemocol.Bem, tenho tomado os remedios prescritos pelo Fernando, mas com falhas no Academiol. Ainda assim, continuo emagrecendo. Ai, que bom! Estou gostando desse negocio de informar o peso so uma vez por semana. Eu continuo me pesando todos os dias, nao consigo perder o costume. Mas a referencia e o da quarta-feira. E foi bom num sentido que eu nao esperava. Quando eu colocava o peso todos os dias, o que eu comia num dia nao tinha influencia direta no dia seguinte e, como ja escrevi antes, ate hoje nao sei quanto tempo a comida leva da boca a balanca. Mas, sabendo que a quarta-feira vira, com o resultado acumulado de varios dias, tenho mais facilidade para cuidar da alimentacao de cada dia.Ainda nao voltei a fazer exercicios. Apesar de ja ter mais de um mes da cirurgia, ainda estou com uns pontinhos abertos, e nao custa nada esperar um pouco mais. Hoje eu quase fui caminhar. Mas nao consegui elaborar a estrategia (eu tenho estr.....). Sergio fala que minhas rotinas de beleza sao muito cheias de burocracia. Nao tenho como discordar.No momento presente, as burocracias sao antes ou depois da caminhada? Vou suar muito. E os pontinhos ainda abertos? Ai, quantas duvidas.O negocio anda meio complicado. Eu me levanto e vou comecar as providencias. Abro meu sutia-armadura que me acompanha 24 horas por dia, e la vai: nos pontos que o medico deve tirar amanha, coloco uma compressa de gaze com um oleo (uma maravilha: aparece em quase todas as roupas); nos dois lugares pequenos
que estao abertos, mais gaze, com pomada; ai, o climax: as tiras de silicone em todos os lugares onde cortou (isso e UM SACO!). Bem, agora, trancar a armadura com tudo isso la dentro, sem sair do lugar. Tenta ai, depois me conta. Acho que o melhor e fazer tudo isso depois da caminhada, depois do banho. Mas ainda estou preocupada com o lugar que levou os tres pontos extras. Nao custa esperar mais uns dias.Pensa que acabou, Bloguinho? Nada disso.De noite, depois do banho, fico livre das tiras de silicone. Maior adianto. Mas, onde elas estavam, passo uma pomadinha. E as gazes sao exatamente como de manha. Nao achei que ia dar tanto trabalho.Pensa que estou reclamando, Bloguinho? Nada disso! Estou achando o maximo! Eu gosto de burocracias para cuidar de mim. Lembra do dia em que te contei do banho poderoso?Amanha devo tirar os ultimos pontos, e fazer nova sessao de carboxiterapia nas palpebras. Melhor que isso, so dois isso!Ah, e ainda nao te contei que vou viajar. Nao se preocupe, voce vai tambem. Vamos ao Rio. Acredita que vou assistir um jogo entre Guga e Agassi? Estou empolgadissima!E tem casamento na sexta-feira. Primeira maquiagem dos meus olhinhos... E vou cortar o cabelo. Quem sabe radicalizo e corto bem curtinho? Nao sei. Vou pensar. Depois informo, mas estou mais inclinada em deixar um chanelzinho basico. AMO!!!!! Como e bom pensar em coisas boas...
Viu, Bloguinho, o peso desta semana? Que sucesso, ne?Ontem a noite, antes de ver tal numero animador na Cicinha (so vi hoje de manha), fui do meu quarto a cozinha, fazer um lanchinho light. Tinha a melhor das intencoes. Pao integral light, um pouquinho de pate de peito de peru. Tudo bem planejado.Enquanto me encaminhava para a despensa para pegar o pao, algo terrivel pulou em meu caminho. Interceptou minha passagem. Bloqueou todas as rotas de fuga.Parecia aquele boneco de marshmallow que cresce no final de Cacadores de Fantasmas. Foi inchando, inchando cada vez mais. Nao teve jeito, peguei uma colher e o ataquei com todas as forcas.Mas, interessante, bastaram duas investidas, nao muito fortes, e ele perdeu o poder. ISSO me alegrou. Nao e comum ele perder o poder com tanta velocidade. Sinal de que MEUS poderes estao cada dia maiores.Ele nada mais e do que o brigadeiro de colher que a Fla fez ontem a noite. Eu nao sabia que ela tinha feito e, quando fui lanchar, me deparei com aquela tentacao maxima a minha espera. Fiquei tao feliz, porque nao comi muito. So um pouquinho ja me satisfez, fui embora sem vontade de comer mais.E muito engracada essa impressao que tenho de que a comida cresce, ou grita comigo, me chamando. Uma vez aconteceu com uma caixa de bombons que gritava meu nome. No tempo em que a depressao era forte, latas de leite condensado ou potes de Nutella ocupavam todos os espacos vazios da casa, nao diminuiam enquanto eu nao os atacava. Hoje, gracas a Deus, eles ficam do tamanho deles mesmos, fechadinhos na despensa. So nao consegui vencer ainda o doce de leite. Ele tem a voz maviosa como das sereias, me atrai com seu canto. Acabo me afogando...Mas hoje estou feliz. Meu peso baixou, nao acabei com o brigadeiro, so comi um pouquinho (e, mais importante: nao senti vontade de comer mais), meu filhinho esta completando 30 anos! O mes de dezembro comeca bem... Tudo e uma questao de perspectiva. Ontem a tarde, pensei isso com relacao a meu peso e, a noite, tive a confirmacao de que estava certa.A tarde, pensei que estava feliz por chegar aos 80kg. E me lembrei do tempo em que 66 ja me colocavam em estado de alerta maximo. Subindo dos 64, 66 eram demais. Vindo, porem, de quase 90, chegar aos 80 e uma vitoria a ser comemorada.A noite, liguei meu Wii. Comprei o jogo em julho, mais uma das ferramentas para perder peso. O Wii Fit e uma pequena plataforma, na qual eu subo, segurando o controle remoto. Essa plataforma me pesa e mostra o indice de gordura. Depois, apresenta os exercicios que devo fazer, me da nota por eles e me diz quantas calorias gastei. Alem disso, mostra a tabela com as variacoes no peso.Quando eu ligo o aparelho e subo na plataforma, uma vozinha de crianca diz:- Measuring, measuring, measuring...Depois, mostra os numeros e, no primeiro dia, falou:- Obese!Depois, foi dizendo, todos os dias:- Less obese! Less obese!Mas ainda era obese!Ontem, pela primeira vez, a menininha
Desde que comecei a tentar emagrecer, venho criando estrategias (por acaso ja falei que tenho estrategia para quase tudo na vida? kkkkkk) para me incentivar, sendo voce, Bloguinho, uma das mais eficientes.Algumas fracassaram porque surgiram antes que eu estivesse realmente pronta para agir, outras porque jamais funcionaram, em nenhum momento da historia, com nenhuma pessoa viva ou morta. Vou contar algumas.Comprei aquele aparelho do Polishop que fica dando uns choquinhos na barriga. Agora pode rir. Sem maiores comentarios.Como nao gosto de bicicleta ergometrica convencional, comprei daquelas de cadeirinha, onde a gente fica sentada. Usei muito, creio que umas dez vezes. Esta enfeitando a churrasqueira, com toda sua pompa.Criei uma tabela no Excel, onde anotava meu peso todos os dias. Anotei durante uns tres meses. Ate que durou bastante!Voltei ao Vigilantes do Peso. Paguei seis meses, fui a umas quatro ou cinco reunioes. Acho que nao contei aqui, mas ja fui instrutora em um programa bem semelhante ao VP. Entao, sei de cor aquelas palestras, conheco a dieta melhor do que conheco a palma da minha mao.Bem, eu sempre soube o obvio: preciso ingerir menos calorias do que gasto por dia. Nao existe outra forma de emagrecer. Mas uma pessoa em depressao, sem forcas para viver, quanto mais para pensar em dieta e exercicio, nao consegue colocar em pratica coisa tao simples. Por isso, eu ficava procurando saidas faceis, ou paleativos, em tentativas frustradas de reverter um processo que me deixava cada dia mais angustiada.Felizmente chegou o dia em que a depressao se foi, eu me coloquei em pe de novo e comecei a fazer o que funciona. Criei mais uma estrategia (ah, tenho estrategias...). Um presente para mim mesma a cada dois ou tres quilos. Nada muito especial, apenas uma recompensa. Meu primeiro pensamento: uma caixa de Ferrero Rocher!!!!! Isso seria muito bom. Emagreco um quilo, como uma caixa de bombom, engordo de novo. Emagreco, outra caixa, e, assim, eu passaria o resto da vida gorda, emagrecendo um quilo e engordando de novo. Mas que recompensa eu poderia me dar? Eu nao conseguia descobrir. Sapato? Roupa? Isso eu compro quando estou com vontade, nao ia ser especial.Eu tive uma ideia que foi excelente para mim (nao sei se adiantaria com outras pessoas). A cada quilo que emagreco, eu compro alguma coisa que vou usar na academia! Top, calca, camiseta, casaquinho, garrafinha nova, bolsa, etc, etc, etc. Sempre um objeto que vai me lembrar, la na academia, que a coisa esta funcionando. Com isso, a vitoria passou a incentivar mais vitoria.Para mim, uma das maiores dificuldades e me manter animada. O processo de emagrecer muitos quilos e longo. Ha fases de desanimo. Inclusive, a ideia de que nao ha um fim pode ser desalentadora. Nao ha fim porque, quando atingir um peso que me satisfaca, se eu parar de cuidar do corpo, vou engordar de novo. Entao, e para a vida toda.Mas a opcao de vitoria gerar incentivo para mais vitoria e excelente. Depois, eu posso estabelecer recompensas, digamos, mensais, para me manter no peso certo. Tai, Bloguinho, voce acabou de me dar
Minha prima Angela me contou um fato engracado na sexta-feria passada. Uma mulher (gorda) perguntou a ela:- Como voce perdeu sua silhueta?Muito educada, Angela respondeu:- Engordando.Mais desaforada, eu gostaria de ter dito:- Do mesmo jeito que voce.Bem, esse e um assunto delicado para toda a imensa maioria da populacao que se encontra acima do peso. Na verdade, acho que so quem nao tem o que comer nao pensa em emagrecer. Nao conheco uma unica pessoa que nao se preocupe com seu peso. As excecoes sao algumas atrizes e modelos que declaram, na maior cara de pau, que nao cuidam da dieta nem fazem exercicio.Bem, ha varios anos eu risquei alguns comentarios da lista dos que podem sair de minha boca.Por exemplo: se eu entrar em uma maternidade e passar por mim uma mulher com um barrigao imenso gritando de dor, eu jamais perguntarei se esta gravida. E, se alguem me contar que esta indo ter o bebe, faco a maior cara de planta e comento:- Puxa, nem parece!A principal responsavel por eu ter tomado essa decisao foi minha mae. Ha 26 anos, para ser bem exata, estavamos em uma sauna, em Caldas Novas. Sei o numero de anos porque eu estava gravida da Fla e da Dani. Tinha uma moca com uma barriga de uns 5 ou 6 meses de gravidez. Lembro como se fosse hoje. Ela estava na ducha, e minha mae, comentando que eu estava gravida, perguntou:- E o seu, para quando e?Se olhos lancassem misseis, minha mae teria virado po.- Eu NAO estou gravida.Como estavamos em trajes de banho e biquini nao tem bolso, nao tinha nem lugar para enfiar a cara. Ali comecou a tomar forma minha decisao de nao fazer ESSA pergunta para ninguem.Anos depois, estavamos no hospital, Cristina tinha acabado de ter a Fernanda. Mamae, eu, Cristina e Clarice temos uma caracteristica maravilhosa. O bebe nasce e a barriga da gente volta ao normal quase que imediatamente. Quando Serginho nasceu, eu sai do hospital com um vestido acinturado do tempo que era solteira.Bem, Cristina precisava andar um pouquinho pelo corredor, e fomos. Ela estava com um roupao leve, bem bonitinho, praticamente sem barriga. Do lado oposto, vem uma moca, coitada, com a camisola do hospital, toda desgrenhada, com um barrigao enorme, se arrastanto, agarrada no braco da acompanhante. Cruzamos com ela umas duas vezes, demos aquela balancadinha de cabeca para cumprimentar, ate que mamae nao aguentou:- Sera que o seu vai nascer ainda hoje?- Nasceu ontem. Se a coitada nao estivesse em situacao tao precaria, teria atacado minha mae. E mamae ainda pisou:- Ah, a da minha filha tambem.Imagino o que a mulher pensa sobre a torturadora do hospital ate hoje.Isso selou minha decisao de JAMAIS perguntar se esta gravida, ou quando o bebe vai nascer.Outra decisao que tomei foi nao comentar sobre aumento nem diminuicao de peso. Coisa chata e gente que fica comentando:- Voce emagreceu! Voce engordou, ne?Larga do meu pe, chule!Conheco uma mulher que todo santo domingo tinha que analisar o desempenho de meu peso. Dei tanto fora nela que acabou desistindo. Se
ela dizia que eu tinha engordado, eu falava que tinha emagrecido 5kg. Se ela me achava mais magra, eu falava estava preocupada pelo aumento do peso. Ela nao conseguia acertar uma. Acabou desistindo. E uma boa estrategia.Coisa aborrecida e voce ter aumentado um monte de quilos, saber disso, querer emagrecer e nao conseguir, e ainda aguentar os outros comentando.Afinal de contas, por que o peso da gente incomoda tanto as outras pessoas? Por que todo mundo fica analisando nosso desempenho na balanca? Conheco gordinhas muito bonitas e magras horrorosas. Tambem conheco magras lindas e gordinhas pavorosas.E ha feias e bonitas de coracao maravilhoso, assim como de coracao pessimo.Entao, parei de observar o peso alheio. Assim como sou observadora atenta do meu peso, faco questao absoluta de ignorar por completo as variacoes do peso alheio. Claro, a nao ser que a variacao seja grande. Ai, nao tem quem nao note que a pessoa perdeu a silhueta. Mas, perguntar como isso aconteceu, ou tomar a iniciativa de comentar o assunto, isso eu juro que nao faco.Ah, e ja consegui emagrecer 11kg. Vou devagar, mas sempre!!!!!!!!!A gorda, alem de tudo, nao tem bom gosto. Minha prima e linda!!!!!! A foto foi tirada no aniversario dela, e comemos bastante, o que atrapalhou, um pouquinho, nossa silhueta. KKKKK
Olhei. Pensei. Peguei, larguei de novo. Dei uma volta para ver se esquecia. Sem sucesso. A boca encheu de agua. Confesso que sucumbi. Como os dependentes de outras drogas, agarrei duas. Consumi uma inteirinha no domingo, a outra na terca-feira.Nao, nao foram garrafas de uisque, foram barras de chocolate.Comparo minha relacao com o doce (na verdade, o chocolate e dos que menos me atrai) a dos alcoolatras com o alcool. Nao posso dar a primeira mordida, assim como eles nao podem dar o primeiro gole. Nao sei comer uma colher de sobremesa de doce de leite. Tem que ser uma vasilha cheia. Nao como um quadradinho do chocolate, la se vai a barra inteira.Passei por uma desintoxicacao ha anos, quando entrei para o Vigilantes do Peso. Venci. Fiquei muito tempo sem comer doce. Chocolate, alias, ate hoje nao me atrai muito. O de domingo era especial: daquele Lindt vermelhinho, com um recheio mole. Mas minha paixao sao os doces cremosos, musses, tudo feito com Leite Moca, mas sem biscoito (nao gosto de pave com biscoito, nao), doces de frutas, sobremesas bem elaboradas.Nessa epoca do Vigilantes do Peso, fui deixando de comer acucar aos poucos. Cada dia era um dia. "So por hoje", como no AA. Pronto. O acucar saiu de minha vida. Nem sentia vontade.Mas, ai, veio a depressao. Com ela, parei de comer. Ficava o dia inteiro sem por nada na boca, nao sentia vontade. A medica, preocupada, me disse que era para comer o que tivesse vontade. Ah, isso foi o estouro da boiada! Eu so tinha vontade de comer doce. E la se foi pelo ralo o treinamento de muitos anos.Aos poucos, o apetite foi voltando, e eu nao tinha forcas para resistir ao doce. Tomava uma lata de leite condensado de uma sentada so. Meio vidro de doce de leite. Via os numeros na balanca cada vez maiores, as roupas cada vez mais apertadas, a figura no espelho cada vez mais ampla e eu cada vez mais angustiada com tudo isso, e sem a menor forca para nadar contra a mare. Foi dificil, foi muito duro.Descobri uma coisa: no mercado, 90% dos produtos para dieta sao doces. Isso e pessimo, porque e impossivel replicar o sabor do verdadeiro acucar. Aqueles produtos apenas agucam ainda mais a vontade de comer sobremesa de verdade. Nao adiantam nada. Nao acabam com o anseio por um bom cheese cake.E igual ao tratamento de qualquer outro vicio: tomar a decisao de nao comer, e encontrar, em algum lugar, forcas para vencer cada dia. De vez em quando, um Lindt vermelhinho aparece na prateleira e atrai a gente como a sereia com o pescador. Ah, mas ele nao tem o poder de me levar para o fundo do mar e me fazer afogar, nao. Comi duas barras, mas ja voltei a sobriedade. So por hoje. Ha cerca de dois anos, tive um dia de furia. Meu armario estava repleto de roupas que nao me serviam, e decidi vetar todas elas. Nao tive coragem de me desfazer de tudo, minha furia nao foi tao longe,
mas guardei bem, no maleiro do closet. La elas estao, a minha espera.Mas havia uma calca branca, muito querida. Nao sei por que eu gosto tanto dessa calca. Nao tem nada de especial, mas eu nao consegui defenestrar a coitada. Deixei pendurada com as poucas que serviam, esperando que um dia pudesse voltar a vesti-la. E isso aconteceu hoje!!!!!!!!!!!!!!!!! Fiquei super-hiper feliz.Foi um inicio auspicioso para minha primeira semana completa de volta a vida normal, depois de quase dois meses de ferias.Comecou bem. E vai melhorar.
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que pode ser um disjuntor do negocio para alguns designers. Caracteristicas notaveis: Navegue instalado e desinstalado fontes Folhas de impressao permitem imprimir fontes usando um dos modelos de aplicativos Informacoes completas fonte e exibido Wizard ajuda a reparar arquivos de fonte AMP Font Viewer (Windows) AMP Font Viewer e um facil de usar, mas robusta para gerenciador de fontes do Windows. Tem suporte para uma ampla variedade de formatos, tais como fonte TrueType, OpenType e Type1. Ele permite que voce facilmente instalar varias fontes, bem como a remocao de fontes instaladas. Existem varias opcoes para categorizar sua colecao de fontes, que ira ajuda-lo a domar a sua enorme colecao de fonte. Caracteristicas notaveis: Varias opcoes de visualizacao estao disponiveis Varias opcoes de gestao Apoios a maioria formatos de fonte Recurso de pesquisa da-lhe opcoes avancadas