http://www.megaupload.com/?d=UDXK2TIC http://www.megaupload.com/?d=3YS6KVER http://www.megaupload.com/?d=AE40CUCO http://www.megaupload.com/?d=O6WK9ASV http://www.megaupload.com/?d=VJM6OXPR http://www.megaupload.com/?d=41XYVEA1 http://www.megaupload.com/?d=BGROIPD1 http://www.mediafire.com/?xx5aed6x15quog9#1 http://www.megaupload.com/?d=7W5WPRE9 http://www.megaupload.com/?d=HN8XHSD9 Oi, apos exatos 65 dias da ultima postagem estou de volta, correria grande na facul, me acostumando com remedios para hipertensao, e uma noticia maravilhosa.... meu peso de hoje e 75,5kg, o cardio disse que estou de parabens, e fato que, segundo ele desinchei depois que comecei a tomar os remedios p/ controlar a pressao, mas o que interessa e que estou me sentindo muito bem e 13kg mais leve, pois quando fui fazer minha 1 consulta a balanca dele marcou 88,5kg isso ocorreu no dia 29/09/11, antes disso como disse na ultima postagem cheguei aos 92,3kg, to mega feliz, orgulhosa de mim, tem sido muito dificil, confesso... as vezes me sinto como nos relatos dos dependentes quimicos, a abstinencia alimentar quase me enlouqueceu no inicio, agora ja estou me acostumando, continuo pedalando 6km por dia, ida e volta do servico, sai do manequim 48 p/ o 44, o folego esta muito melhor. E como estou conseguindo? Um dia de cada vez, me reeducando, aprendendo a comer pra me manter viva e nao para saciar minha vontade, o cardapio e aqueles que acredito, todas que passam pela guerra contra a balanca ja conhecem, comer de 3 em 3 hs, e pouco, pouco mesmo, e se exercitar, coisas que nao sao novidades pra ninguem, o dificil e fazer com que nosso cerebro se acostume com isso, ainda to na batalha, as vezes extrapolo, mais ai sem me culpar retomo o caminho anterior e vou em frente, um segundo de cada vez...Por hora e isso, vou procurar voltar mais vezes, agora que as coisas estao se acalmando, ferias da facul, menos ansiedade, acredito que fique mais facil. bjs Tenho feito uma hora de caminhada todos os dias, onde quer que eu va que seja um pouquinho mais longe pego minha bike, caso nao tenha c/ quem deixar o meu pequeno levo ele garupeira, favores com a moto do marido? nao mais, onibus? NAO, e ainda economizo tempo. O corpo agradece, a mente agradece, minha respiracao ta cada vez melhor, ja nao estou tao ofegante como antes, peso? ainda nao sei, estou poupando minha balanca rsrs, por enquanto e isso, volto outro dia, vou me arrumar para ir ao culto de dia dos pais, e vou de bike viu! junto c/o filhote.bjs ate mais. De vez em quando precisamos fazer uma...Estava precisando fazer uma faxina em mim...Jogar alguns pensamentos indesejaveis foraLavar alguns tesouros que andavam meio que enferrujados...Tirei do fundo das gavetas lembrancas que nao uso e nao quero mais.Joguei fora alguns sonhos, algumas ilusoes...Papeis de presente que nunca usei, sorrisos que nunca darei...Joguei fora a raiva e o rancor das flores murchas que estavam dentro de um livro que nao li...Olhei para meus sorrisos futuros e minhas alegrias pretendidasE as coloquei num cantinho, bem arrumadinhas.Fiquei sem paciencia!Tirei tudo de dentro do armario e fui jogando no chao:Paixoes escondidas, desejos reprimidos, palavras horriveis que nunca queria ter dito, magoas de um amigo, lembrancas de um dia triste...Mas, la tambem havia outras coisas... e belas!Um passarinho