Meus amores como voces vao? taaanta saudade e taaanta novidade para voces.Mais hoje venho contar como foi o primeiro encontro de blogueiras na academia onde treino,I9 Clube da Saude. No encontro rolou um super aulao de kangoo jumps (Oi? Nao sabe o que e?) vo te contar sobre mais abaixo ;) Mas antes vo logo dizendo que nao aguentei a aula inteira, geeente e bem animada mais tambem e super puxada e pode ter certeza que voce perde horrores de calorias (urulll) kkkkk.O equipamento e um calcado com molas acopladas a sola e, para usa-lo, e preciso pressionar essas molas contra o solo. O movimento permite saltos que devem ser aliados a gestos esportivos, de ginastica aerobica e danca.O Kangoo Jumps oferece inumeros beneficios a saude, alguns deles comprovados atraves de estudos cientificos conduzidos durantes os ultimos 10 anos. Adicionalmente, o Kangoo Jumps proporciona todos os beneficios do movimento de "rebound", investigados profundamente por Albert Carter durante os ultimos 30 anos e outras autoridades como a N.A.S.A, declarando que "Os exercicios de rebound representam a forma mais eficiente e eficaz de exercicios ja descobertos pelo homem".Ao praticar o Kangoo Jump, voce contara com sapatos que oferecerao um certo amortecimento, assim evitando altos impactos com a superficie. E importante destacar que nenhum desses calcados pode proporcionar uma protecao significativa, assim como com qualquer esporte, o Kangoo Jump exige prudencia e atencao dos seus praticantes. De um modo geral, ao saltar com os calcados especiais, e possivel reduzir o estresse de impacto em ate 80%, entao protegendo quadris, joelhos, tornozelos, e principalmente, a coluna vertebral.Beneficios:Previne Lesoes;Protecao conjuntaPerda de peso;Mais energia;Resistencia fisica;Combate osteoporose;Fortalece a coluna vertebral;Reduz o Stress;reduz a celulite.Para pular do jeito certo e preciso manter a coluna ereta e empurrar sempre as botas contra o solo. Existem contraindicacoes para a pratica do Kangoo Jumps apenas para pessoas com labirintite nao medicada, problemas cardiovasculares e mulheres gravidas, em qualquer fase da gestacao.Flavinha do blog She talks (@blogshetalks) focada e eu to onde????? kkkkkkkkkkkkkI9 Clube da SaudeFace: https://www.facebook.com/i9ClubeDaSaude/?fref=tsInstagram: @i9clubedasaudeAmanha tem um post interessante sobre o neo pilates da i9, fiquem ligados;** Para tudooo, que nesse post vou contar sobre a tao famosa mascara capilar Morte subita da lola cosmetics. Para comecar vou mostrar a voces o que diz a marca e sua composicao.Descricao do produto:Nosso tratamento Morte Subita e assim: ou voce ama ou ainda nao conhece. Penetra nos fios sem pedir licenca, acabando com os dias dos cabelos secos e detonados sem ter do nem piedade. Ele nao e ave Maria mas convenhamos, e cheio de graca. Perfumado, macio e gostoso, e tao mas tao maravilhoso que voce vai rezar por uma morte lenta: nem adianta, seus fios vao ficar espetaculares num piscar de olhos.Ativos:Creatina: Muito conhecida por atletas, esportistas e marombados em geral, a creatina e um tipo de proteina cuja acao nos cabelos e muito parecida com a da queratina, porem, com uma molecula de menor tamanho que promove uma melhor absorcao na hora da aplicacao. E um ativo reconstrutor que condiciona os fios de maneira intensa;Lipid Blend (Linoleic Acid, Squalane, Wheat