Sete maneiras de evitardesconforto e dor durante o sexoRelaxar e sempreconversar com seu parceiro ajuda muito para a hora H ser muito mais prazerosaPOR NATHALIE AYRES- ATUALIZADO EM 07/03/2014Share on facebook Share on twitter Share on email Quando o assunto e sexo, um aspecto e consenso: oato e sempre prazeroso... Ou sera que nao? Na verdade, muitas mulheres,principalmente, reclamam de dor na hora de relacao. E um ato que era paraleva-la ate o ceu acaba se tornando um verdadeiro inferno!A questao e mais prevalente do que imaginamos, eacaba sendo um caso medico. "Nos chamamos isso de dispaurenia. Em grandeparte das vezes e de causa organica, por isso recomendamos o Papanicolau a cadaseis meses ou um ano", explica o ginecologista e terapeuta sexual AmauryMendes Jr., professor e medico do ambulatorio de sexologia da UniversidadeFederal do Rio de Janeiro (UFRJ). E essas motivacoes do proprio corpo saodiversas: pode variar desde bacterias, ate feridas na regiao da vulva ou mesmoendometriose! Por isso, o primeiro passo e deixar a vergonha de lado econsultar um medico para falar sobre o assunto.E muitas vezes a questao nao precisa nem de medicacao!O problema pode estar em diversos outros fatores que vale discutir com seuginecologista. Enumeramos alguns deles, para voce ficar de olho! Desconforto no sexo - Foto: Getty ImagesCamisinha - Foto: Getty Images Pilulaanticoncepcional - Foto: Getty Images Tente relaxar - Foto: Getty ImagesAtividade fisica - Foto: Getty Images Acerte a posicao - Foto: Getty ImagesOutros cuidados - Foto: Getty Images1 DE 7Desconforto no sexo - Foto: Getty ImagesLubrificantes podem ajudarMuitas mulheres tem problemas para alcancar alubrificacao adequada. Resultado: na hora da penetracao, o atrito do penis coma vagina causa muito desconforto, quando nao ha dor tambem! "Pode haverfissura na regiao da entrada da vagina, uma ferida que se abre em quem tem dificuldadede lubrificacao", relata a ginecologista Flavia Fairbanks, especialista emsexualidade humana e endometriose e membro da Associacao de Obstetricia eGinecologia do Estado de Sao Paulo (Sogesp).As causas dessa dificuldade podem ser variadas."Sao todas causas biopsicossociais. Desde cedo ela aprende que ela podeser mal interpretada se gostar de sexo. Alguns medicamentos ressecam a paredevaginal. E a mulher na menopausa tem pouca lubrificacao tambem", enumeraAmaury Mendes Jr., ginecologista e terapeuta sexual, professor e medico doambulatorio de sexologia da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ). Porisso, o sexologo recomenda o uso de lubrificantes sempre, para garantir oprazer. O ciclo menstrual tambem pode ajudar ou atrapalhar. "As variacoeshormonais tambem podem alterar a lubrificacao", ressalta o ginecologistaAugusto Bussab, especialista em fertilizacao humana.E importante, porem, que isso seja dialogado, jaque muitos homens nao aceitam a ideia, por acharem que isso os tornaincompetentes. Os tipos de lubrificantes mais indicados sao a vaselina ou osfeitos com solucao aquosa. E muito se engana quem acha que so de usar acamisinha o problema se resolve... O lubrificante que ela traz nao esuficiente. Camisinha - Foto: Getty ImagesEscolha bem a camisinhaFalando nela, a camisinha e um item importantenessa hora tambem. Se ela for colocada de uma forma errada, por exemplo, podecausar bastante desconforto na mulher. "Se ela estiver mal ajustada nohomem ou meio frouxa, certamente causara um