Oi gente! Tenho ido a academia de 3 a 4 vezes por semana. Nao peguei o ritmo ainda pq meu objetivo era ir de 5 a 6 vezes ja que meu treino ainda nem ta tao pesado. Chegaram meus suplementos, vamos ver se vai fazer alguma diferenca ne. Vou tomar bcaa e whey. Mas o mais importamte de tudo ainda nao consegui ajustar: minha alimentacao. Fim de semana meu namorado chega e acabo acompanhando ele comendo um monte de porcaria, mas segunda quero comecara ser mais disciplinada rsrsrs Primeiramente tenho que dar oii...o blog ficou sem atualizacoes por mais de 1 ano! Nem eu mesma tinha me dado conta disso ate ontem! rsrsrs Correria da faculdade, de plantoes, etc, alem da falta de memoria e de criatividade pra novos posts em meio ha tantas tarefas, mas voltei hehehe..E um dos motivos e uma ideia que tive: compartilhar a ardua tarefa de ir a academia todos os dias. Nao que isso seja ruim, muito pelo contrario, eu gosto. O problema e manter a assiduidade ao longo do tempo (leia-se: quando acabarem as ferias rsrs). Sendo assim, o blog vai ser (espero eu) uma motivacao e uma maneira de controlar melhor minha rotina. Espero que de certo \o/ hahahahaEntao vamos la para o primeiro post sobre isso...bjinhos Oi gente, tudo seguindo normal, mas sem muita regra ainda. Malhei sexta e ontem normalmente. Hoje tinha previsto de ir logo antes do almoco pq fica bem vazio, mas nao fui e nem devo ir...minha filhinha(uma bulldog frances) ta com problema no olhinho e deve precisar de substituir o olho por uma protese, logo ficara cega...chorei a tarde inteira to com a cara inchada, dor de cabeca e zero animo. Enfim, por hoje e isso... LAVA JATO ATINGE OS QUATROS CANTOS DO PAIS:Operacao Lava JatoPGR denuncia Garibaldi, Renan, Sarney e outros politicosDo G1 e Rede Globo de TelevisaoO procurador-geral da Republica, Rodrigo Janot, denunciou nesta sexta-feira (25) ao Supremo Tribunal Federal (STF) quatro senadores do PMDB, dois ex-senadores do partido e mais tres pessoas no ambito da Operacao Lava Jato.Foram denunciados (e os crimes atribuidos a eles):Senador Renan Calheiros (PMDB-AL): corrupcao passiva e lavagem de dinheiro;Senador Garibaldi Alves (PMDB-RN): corrupcao passiva e lavagem de dinheiro;Senador Romero Juca (PMDB-RR): corrupcao passiva e lavagem de dinheiro;Senador Valdir Raupp (PMDB-RO): corrupcao passiva e lavagem de dinheiro;Ex-senador e ex-presidente da Republica Jose Sarney (PMDB-AP): corrupcao passiva e lavagem de dinheiro;Ex-senador e ex-presidente da Transpetro Sergio Machado: corrupcao passiva e lavagem de dinheiro;Luiz Fernando Nave Maramaldo, socio da NM Engenharia: corrupcao avita e lavagem de dinheiro;Nelson Cortonesi Maramaldo, socio da NM Engenharia: corrupcao ativa e lavagem de dinheiro;Fernando Ayres Reis, ex-presidente da Odebrecht Ambiental: corrupcao ativa e lavagem de dinheiro.Todos sao acusados em inquerito que apurava inicialmente se Renan Calheiros e o deputado Anibal Gomes (PMDB-CE) receberam propina oirunda de contratos da Transpetro.Saiba mais detalhes clicando AQUI.O outro ladoGaribaldi rechaca denuncia e diz ser vitima de generalizacaoO senador Garibaldi Filho (PMDB) emitiu nota repudiando inclusao do seu nome como denunciado na Operacao Lava Jato. O anuncio do fato ocorreu ontem, procedente da