E VOCE DESISTE FACIL?CLIQUE NA PALAVRA E...INSPIRE-SE Em alguns casos aatividade fisica pode fazer com que o paciente diminua a quantidade de remediosingeridos ou ate mesmo deixe de toma-los. Pensando nisso, academias passaram acriar treinos especificos para esses alunos. Treinos especiaisAntes de iniciar um treino em academia ou algumesporte o portador de doencas cronicas deve consultar o medico para entenderquais sao as suas limitacoes. O recomendado no geral e fazer exerciciosmoderados, pois as atividades de alta intensidade podem trazer riscos para asaude que vao alem dos beneficios promovidos pela atividade fisica em si,explica o medico e pesquisador da Faculdade de Ciencias Medicas da UniversidadeEstadual de Campinas (Unicamp), Alexandre Gabarra de Oliveira.Uma academia de Campinas elaborou um procedimentoespecial para alunos com doencas cronicas. Temos seis professores que tiveramum treinamento diferenciado para acompanhar esses alunos. Tambem possuimostreinos especificos para cada patologia elaborados pela Medical FitnessAssociation (MFA). Enviamos o treino para aprovacao do medico do aluno. Somos aprimeira rede de academias da America Latina a ter esse procedimento, conta ogerente de musculacao, Kleber Malfatti.Outra academia da cidade tambem desenvolveexercicios especificos para os alunos com patologias. Para elaborar os treinosanalisamos o historico medico do paciente, esse trabalho e feito porprofessores treinados para isso, contra o professor de musculacao e luta,Paulo Eduardo Vieira Nunes Freire.Os portadores de doencas cronicas confirmam que asatividades fisicas tiveram uma mudanca significativa no estado de saude. Foi oque aconteceu com Orlando Miranda Ferreira, delegado de policia aposentado de77 anos que sofre de uma cardiopatia grave e no ano passado fez uma cirurgia deponte de safena.Antes do procedimento, Ferreira manteve 20 anos devida sedentaria. Desde que voltei a me exercitar, comecei a me sentir maisjovem. Tem pessoas que passam pelo mesmo problema que eu e acham quenaturalmente se resolve com cirurgia, mas nao pensam que talvez tenham chegadoa esse ponto por falta de atividades fisicas, conta Ferreira. Veja como osexercicios agem de forma positiva no seu corpo.Problemas cardiacosAs doencas cardiacas podem apresentar melhoras significativasquando ha a pratica de exercicios. No caso da hipertensao, durante otreinamento fisico os vasos se dilatam para melhorar a captacao de oxigeniofazendo a tensao no sistema diminuir e a pressao cair, explica a medica eprofessora da Escola de Educacao Fisica e Esporte (EEFE) da Universidade de SaoPaulo (USP), Tais Tinucci.O recomendado por Tinucci em casos de hipertensaoe outras patologias ligadas ao coracao sao exercicios aerobicos. Ele trabalhagrandes grupos musculares, a pessoa pode, por exemplo, fazer uma caminhada ouandar de bicicleta, diz Tinucci. A sugestao dos profissionais de educacaofisica e frequentar a academia entre tres e cinco vezes por semana. Se ficoalguns dias sem me exercitar minha pressao comeca a alterar. Por isso, quandovou visitar minha filha que vive na Franca, ela ja me matricula na academia dela, conta o aposentado de 67 anos, Hans Karl Mehrmann, que e hipertenso e noano passado sofreu um principio de infarto.E importante que os hipertensos nao facam treinosfortes, especialmente a musculacao com uma carga pesada, pois isso pode causarpiora no quadro. Foi o que ocorreu com o professor de educacao fisica, MuriloMoraco, que tem 30 anos e e hipertenso desde os 20 anos.