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TODOS CONVIDADOS PARA CURTIR UM RAGGAE.... \O/ ADORAR O NOME DO SENHOR \O/ OUVIR DA PALAVRA DE DEUS \O/ MUDAR DE VIDA \O/ DEUS E FIEL! Nao da pra explicar o que esta se passando em minha cabeca e em meu coracao nesse momento. Foram dois anos bastante dificeis, mas tambem muito prazeirosos. Isso deve explicar essa nostalgia, essa sensacao de quero mais, apesar de tudo.Amanha estarei diante de tres doutores em Administracao e minha missao e convence-los que sim, sei fazer uma pesquisa academica e estou preparada para participar desse seleto grupo - a Academia.Nao vou dizer que a sorte esta lancada. Isso nao tem nada a ver com sorte. E trabalho, isso mesmo. Muito trabalho, apesar de muitos terem perguntado: voce agora so estuda??E para chegar ate aqui, contei com muita gente. Tenho muito o que agradecer!A minha familia pelo apoio e perdao pelo meu afastamento nos periodos mais complicados, aos colegas de mestrado, principalmente aqueles com quem construi uma boa amizade (Nina, Juan, Lauro...), aos nossos veteranos pelas dicas e aos calouros por darem continuidade ao nosso legado. As queridas secretarias do Programa Lidia e Cris e aos ilustres professores, muito especialmente a Profa. Ana Toaldo, minha querida orientadora. Quero agradecer tambem, aos meus atuais colegas de trabalho - nao participaram do processo e poucos entendem o significado disso tudo pra mim, mas o sorriso e o "boa sorte" que ouvi hoje cedo de varios deles acalmou um pouco o meu coracao.A Deus, em quem sempre pus a minha confianca.Dedico essa conquista a minha mae, que me ensinou desde cedo o valor da educacao e que, la no ceu, nao deve estar cabendo em si de orgulho... Comecei a escrever os resultados na 6a. feira. Ate hoje ja escrevi 18 paginas. No comeco foi mais dificil, quase uma hora para escrever um paragrafo. Um tempao para formatar uma tabela...Nada como um pouco de experiencia para que as coisas parecam muito mais faceis! A fissura por escrever mais e melhor e principalmente para chegar ao fim do trabalho esta me causando muita ansiedade. Estou perdendo a concentracao para fazer outras coisas... e hoje fiquei meio tonta, duas vezes. Nao posso ter uma crise de labirintite agora, o que seria ate normal pelo stress causado pela ansiedade. Ja tive isso antes.Vamos com calma. Falta pouco, Raquel! Na sexta-feira vou a Curitiba. Tenho reuniao com meu grupo de pesquisa que esta fazendo o levantamento bibliografico para uma pesquisa sobre "Processo de formacao de estrategias". Cada integrante ficou responsavel de pesquisar alguns artigos e fazer resenhas para discussao nessa reuniao. Vou ter que correr porque estou atrasada nessa tarefa... olhei varios artigos, mas so consegui ler um e ainda nao terminei essa resenha...Vou aproveitar a ida ate a Universidade para o encontro com minha orientadora e para acertar as modificacoes necessarias nos questionarios da pesquisa.Nas empresas onde vou aplicar minha pesquisa, tudo certo. Agora eles precisam ter paciencia com esse periodo de espera! Depois de mais de 3 meses sem postar nada, estou aqui de volta. Uma serie de acontecimentos na minha vida
e dificuldades na coleta de dados me fizeram ficar afastada todo esse tempo. Estou com quase tudo pronto para comecar a analisar meus dados. Tambem ja fiz todas as correcoes sugeridas pela banca na defesa do projeto. A linha de chegada ja esta quase visivel...Agora preciso mergulhar nos procedimentos estatisticos para poder fazer as analises corretamente. Poderia pedir a ajuda de um colega ou professor, mas nesse momento quero primeiro tentar encontrar as respostas por mim mesma.Prometo dar noticias, em breve...
algumas questoes. Semana que vem vou encontrar minha orientadora e resolver isso.Durante essa semana quero iniciar as entrevistas com os gestores das empresas para obter dados secundarios que contribuam para a analise dos dados.
Na minha pesquisa vou utilizar dois questionarios. Um deles e baseado em uma escala que ainda nao havia sido traduzida para o portugues. Por isso, precisei providenciar uma traducao reversa.Funciona assim: faz-se a traducao para o portugues (de preferencia com um professor de ingles ou tradutor brasileiro) e depois pede-se a um cidadao que tenha o ingles como primeira lingua (americano ou britanico), mas com suficiencia em portugues, para fazer novamente a traducao para o ingles. Comparando-se o texto original com esse resultado e possivel identificar se houve alguma distorcao na hora de traduzir e fazer as devidas correcoes.Gracas ao amigo Rodrigo Lameira, consegui encontrar um professor britanico em Curitiba que fez a traducao reversa. Foi um pouco dificil... o homem falava bem enrolado pelo telefone, mas por email conseguimos nos entender.Proximo passo: pre-teste dos questionarios. Eu sou fa! A RunnersWorld publicou hoje um artigo com 9 razoes para corrermos na esteira! Link da materia aquiNINE REASONS TO EMBRACE RUNNING INDOORS1 It's the only way to do a tempo run on a cold, sleety morning without cursing your existence.2 No need to obsess over your mile splits since the belt demands an even pace.3 Get your legs used to Boston's hills even if you're in Boise.4 No more rushing out the door to squeeze in a run while there's still daylight.5 Less layering, less shivering, and less laundry to do.6 You don't have to shove 45 pounds of child and jog stroller up a hill in front of you.7 You can do hill repeats without having to find steep gradesor pound down them.8 A cushioned treadmill belt is more inviting when coming back from an injury.9 You feel less guilty watching Gossip Girl when you're running.Em especial o ultimo motivo se encaixa perfeitamente comigo....ja vi uns 20 espisodios de Gossip Girls na esteira =) Inclusive o ultimo que foi ontem.....Xoxo Ja virao o novo video da Nike? Qual eh a sua grandeza????? Para nos a frase fo Martin Dugard,,,,diz muito sobre a corrida como motriz de nossa grandeza! A corrida como a nossa verdadeira e melhor forma do EU Thats what running does to lives. Its not just exercise. Its not just achievement. Its a daily discipline that has nothing to do with speed, weight, social status, sexual orientation, political affiliation, where you live, what car you drive, or whether anyone anywhere loves you. Its about the slow and painful process of being the bet you can be. Martin Dugard Hoje corremos juntas nossa primeira de muitas provas aqui nos EUA =)!!! Muito lindo no bairro de Queens em NYC!!!Detalhes e um post completinho...saindo do forno !BjsMaLu Corredoras Para dias de invernos rigorosos em terras do Tio Sam...fiquei viciada em treinos de 10 minutos que prometem milagres hhehehe....selecionei o abaixo como teste deste mes...comecei a fazer de duas a tres vezes por semana em dezembro.....espero ter resultado ate o Ano-Novo =)PS: Novo computador sem teclado em portugues =( desculpe o assassinato Este ano foi um ano de muitas conquistas, mudancas e corridas! Voltaremos a atualizar o blog com mais frequencia!! So far
em 2012 tivemos! Casamento Mari Lu em nova empreitada profissional - Parsons!! OMGMari correu primeiros 50k! No North Face Bear Mountain Challenge MaLus se mudaram para os EUA Lu correu a maratona de Chicago e meia NYC Mari correi maratona PHL e meia Rock'n roll Lu correu mais de 8 provas de rua do circuito de NYRR (A Corpora de NYC) e tera inscricao para NY Marathon 2013 Mari correu Ragnar Relay - temos um video da tchurma abaixo.........Quer mais? Ainda temos dezembro cheio de conquistassss!!!!
Gente....este mes vou compartilhar com voces as corridas mais malucas de natal....a primeira foi na Alemanha e a segunda em Boston achei mto inusitada - homens correm de sungas mulheres com biquinis!!!! Isto porque em Boston nesta epoca do ano faz MTO FRIO!!!! A corrida de Boston aconteceu no sabado (8 de dezembro) e de acordo com o site oficial do evento, a meta de doacoes para este ano ja foi ultrapassada.Os organizadores esperavam arrecadar 250 mil dolares e na manha desta segunda-feira (10), o site ja indicava o recebimento de US$ 269.734 em doacoes. A prova em Budapeste aconteceu no domingo. Liverpool, na Inglaterra, tem a Santa Dash ha 8 anos no calendario, a corrida de 8km e considerada a maior prova natalina e neste ano contou com 8,500 corredores (uma mar de papais-noeis como voces podem ver na foto abaixo!) as doacoes da prova ultrapassaram 4 milhoes de Libras Esterlinas. - O valor arrecadado e doado para instituicoes de caridade que cuidam de criancasPra finalizar....imagina uma arvore de Natal assim ... No frio seguem as rotinas de treinos.....na esteira ...intrigante.....uma revista aqui nos EUA publicou uma reportagem com resultados de uma pesquisa da Sapienza University of Rome apontando que apenas 3% das esteiras relatam informacoes confiavies sobre queima de calorias (How The Treadmill Is Killing Your Workout link)Segunda - 7X 1000 mtsTerca - 1 hr cross-training e hora spinningQuarta - 15kmQuinta- Descanso =)E vc confia na sua esteira? =/ Gente!!Olha que coincidencia! Paramos de escrever o BLOG quando o Solonei venceu a maratona do Pan cravando 2h16m37s.! E voltamos como ele nas manchetes de novo!!! Agora na Maratona de SP - O atleta registrou o tempo de 2h12min25s e assegurou o triunfo na competicao nas ruas paulistanas. O queniano Hillary Kimaiyo ficou com a segunda colocacao, seguido por seu compatriota Katui Kipkemoi, que desmaiou logo ao cruzar a linha de chegada e foi levado para uma ambulancia.Aos 30 anos, o atleta comecou a treinar sistematicamente para ser maratonista apenas em setembro de 2009. Alem da competicao em territorio mexicano e da Maratona de Sao Paulo, outro importante titulo de Solonei e a Maratona de Padova, na Italia, onde o brasileiro triunfou no ultimo ano.">Checa se a chegada emocionante!!!! (ARREPIA) E o garoto com o merecido trofeu =) Decidimos voltar a escrever como forma de retomar nosso vinculoao Brasil....e comemorar o retorno das Para nos a corrida e mais que um esporte ...e um estilo devida...uma forma de terapia....e tb queremos contar como a corria nos ajuda aencarar os outros desafios e responsabilidades do dia-dia ...sem esquecer dessetempo da corrida que e nosso momento..um investimento quase diario ,,,em nosmesmasQuando estivemos morando fora, muitas vezes era pela corridaque mantinhamos o pezinho no Brasil...seja fazendo uma bate-volta paracompletar a equipe da Lu em Maresias-Bertioga, indo visitar a Lu em NYC ecorrer os 10KM do Queens, batendo recordes pessoais com a Rockn ROll 12 emPhilly e Rockn Roll Marathon em San Diego....A corrida foi uma dos motivos para recebermos amigos quevinham correr em terras do Tio SAM ou apenas contando as novidades deequipamentos e
tendencias da corrida no exterior.....Tb nos EUA a corrida que nos abriam as portas para novasaventuras, revezamentos malucos....e amizades jamais possiveis se nao fosse a paixaopela corrida.....teve corrida na neve, maratona na praia, revezamento na regiaodos Amishs..seja para sermos partners que se enturmavam com os amigos do MBAcombinando corridas, treinos....com colegas que hoje podemos chamar de amigospara uma vida todaLa fora foi bom enquanto durou.....mas deu SAUDADES..Obrigada Lu por fazer a corrida e a amizade DUAS GRANDESRIQUEZAS da minha vidaWe R BTG inBrazil J
Deodapolis e um municipio brasileiro do estado de Mato Grosso do Sul. Localiza-se a uma latitude 22o16'32" sul e a uma longitude 54o09'54"oeste, estando a uma altitude de 418 metros. Sua populacao estimada em 2009 era de 11.600 habitantes. Corumba e um municipio brasileiro da regiao Centro-Oeste, localizado no estado de Mato Grosso do Sul. Situada na margem esquerda dorio e tambem na fronteira entre o Brasil, o Paraguai e a Bolivia (situacao conhecida como triplice fronteira), Corumba e considerada o primeiro polo de desenvolvimento da regiao, e por abrigar 60% do territorio pantaneiro, recebeu o apelido Capital do Pantanal, alem de ser a principal e mais importante zona urbana da regiao alagada. Tambem e o maior municipio em extensao territorial do Brasil (fora da regiao Norte), com aproximadamente 65 mil km2, e o segundo municipio fronteirico mais populoso de todo o Norte e Centro-Oeste do Brasil, atras apenas de Porto Velho, capital de Rondonia. CHALANA As terras de Ribas do Rio Pardo, exploradas no inicio do seculo XVII pelos bandeirantes que vinham de Sao Paulo seguindo pelo rios Tiete, Paranachegando ao Pardo, onde exploraram as terras em busca de ouro, nao obtendo sucesso e abandonando a rota do Rio Pardo. Os primeiros registros concretos da formacao do povoado sao datados por volta do ano de 1900, quando os irmaos mineradores Jose e Joao dos Santos, vindos de Uberaba fixaram residencia e comercio proximo a confluencia dos rios Bota e Pardo.O vilarejo hoje conhecido como Ribas do Rio Pardo comecou a se desenvolver com a construcao da estrada de ferro Itapura-Corumba em 1912, posteriormente fundida com a E.F. Noroeste do Brasil, e que fazia a ligacao entre o municipio de Agua Clara e Jupia (Tres Lagoas) e entre Pedro Celestino e Porto Esperanca, sendo que as duas partes foram ligadas somente em 1914 pela estrada de ferro que hoje corta Ribas do Rio Pardo, ocasiao em que foi inaugurada a Estacao Ferroviaria que ate hoje permanece como edificacao historica do municipio.Acima do Rio Pardo, as margens do Rio Botas e acerca da estrada de ferro o municipio comeca o seu crescimento. Em 1915 foi criado o primeiro distrito policial do municipio, sendo o Sr. Antonio Aparecido nomeado o primeiro subdelegado. Em 1918 surge a primeira escola, cujo professor foi Jose Theodoro Cleves. Ja em 1919 instalaram-se a Coletoria Estadual e a Agencia do Correio, sendo Arnaldo de Oliveira Palma nomeado coletor e Dona Mercedes a titular dos Correios.Pela Resolucao 856, de 7 de novembro de 1921, o vilarejo foi elevado a distrito de Paz, com o nome de Conceicao do Rio Pardo, ocasiao em que Estevao Pereira de Almeida foi nomeado juiz de Paz titular. Em 19 de marco de 1944, foi instalada a administracao municipal, cuja criacao do municipio, ocorrera em dezembro de 1943.NOME:Iasmim Fernanda 1C Coxim e um municipio brasileiro situado no norte do estado de Mato Grosso do Sul. E um centro economico e turistico regional, sendo nacionalmente conhecida como "Capital do Peixe" e "Terra do Pe de Cedro". Abriga diversos icones paisagisticos, como as cachoeiras Salto, Palmeiras e
os Rios Taquari e Coxim. E o maior municipio da regiao norte de Mato Grosso do Sul, sendo o mais populoso da regiao e um dos unicos conhecidos nacionalmente.Representa o 8o PIB do estado, estimado em cerca de R$ 700 milhoes em 2008 (segundo o IBGE), e possui um dos maiores rebanhos de bovinos do estado. Contemplada por consideravel numero de hoteis, ranchos e pousadas, e um dos principais pontos de pesca do pais. Vem se tornando um polo universitario, sendo que nos ultimos anos foram estabelecidas na cidade as Universidades Federal e Estadual de Mato Grosso do Sul.
explorava um servico de balsas para a travessia do Rio Apore, foi barbaramente assassinado por desconhecidos. Coube entao a Sebastiao Leal, amigo e colaborador de Cassinha, dar continuidade a sua obra. Em 1948, foi criado o Distrito de Cassilandia sendo eleito Juiz de Paz o cidadao Eduardo Pereira da Silva. O Cartorio do Registro Civil, instalado em 1949, teve como primeiro titular Hermelinda Babosa Leal. Em 1971, o gaucho Julio Martins, agricultor tradicional, sobrevoando a regiao dos chapadoes do municipio, e tendo notado a excelente qualidade e o alto teor de fertilidade das terras, aterrissou na atual rodovia MS 306, a fim de proceder um exame mais minucioso da regiao. A seguir, adquiriu diversas glebas e trouxe inumeras familias do Rio Grande do Sul, passando a explorar, dentro de padroes tecnicos elevados, a sojicultura, na area. O Chapadao dos Gauchos, como passou a ser conhecida a regiao, produz uma media de 100.000 toneladas de soja por ano e se constitui num dos grandes celeiros do Estado de Mato Grosso do Sul. O Toponimo do municipio e uma homenagem a Joaquim Balduino de Souza, conhecido pela alcunha de Cassinha, um dos fundadores da Cidade de Cassilandia e doador da area que constituiu o rocio da cidade.NOME:Iasmim Fernanda 1C
Costa Rica e um municipio brasileiro do estado de Mato Grosso do Sul. Localiza-se a uma latitude 18o31'38" sul e a uma longitude 53o57'42"oeste, estando a uma altitude de 641 metros. Sua populacao estimada em 2006 era de 20.670 habitantes e caracteriza-se por ser uma das cidades mais prosperas do Mato Grosso do Sul. E a Capital Estadual do Algodao e a Capital Estadual dos Esportes de Aventura, pois possui um grande potencial turistico em exploracao. O Parque Municipal do Rio Sucuriu atrai turistas o ano todo, alem de possuir a maior tirolesa do estado (a segunda maior do Brasil), outras tirolesas, rapel, piscinas, arvorismo, rafting, trilhas entre outros. COOLest hairQuem me conhece, sabe bem os ataques que eu dou com o meu cabelo e como eu salvo muita imagem no meu computador,quando eu do um, sempre abro a pasta pra relaxar e ver se entram mais ideias na minha cabeca.Espero que isso funcione com voces tambem! Eu gosto de ver porque me da tipo uma inspiracao pra deixar meu cabelo no dia, mas (dica)nunca vejo em dia de depressao, eu tenho medo de ao inves de me dar ideias, eu ter um colapso nervoso se o meu cabelo nao ficar igual! haha,isso e verdade viu!Nunca me arrisco, xoxo N.BP.S depois eu posto a parte 2!! Colored DenimDepois da explosao das famosas bandas "coloridas", agora as calcas vem em todas as cores!Colored Denim e uma tendencia baseada nisso, pra ter uma ideia tem calca colorida ate na perna de famoso (so tem que tomar cuidado pra nao confundir com a Color Block)!!Confesso que amo a vermelha e a rosa,e pra quem nao tinha muita ideia do quao legal e essa moda, aqui umas ideias basicas pra ajudar seu guarda roupas:fotos via: Google !Helena e especialista em fazer looks lindos com calcas coloridas. Alias, ela adora um toque de cor e seus looks sempre tem uma parte de baixo colorida. Legal nao?!Beijos, N.B GIRLIE !Quando se fala em estilo Girlie a primeira famosa que vem na minha cabeca e a cantora Taylor Swift, toda fofa . Mas o que e o estilo Girlie ou Girlie Chic ?E um estilo de meninha moderna, "boa moca", super delicado, que usa lacinho, saias com babados, short floridos, vestidos de sintura alta, balones, floridos,etcOs acessorios, colar de lacinho, brincos delicados, cores pasteis, correntinhas, Oxford,etc.A coisa mais facil e achar acessorios para esse tipo de estilo, se acha em qualquer lugar ! O mais interessante e que quase todas as Famosas ja usaram ou usam esse este estiloMuito facil de usar neh ? Fale pra mim oque voce tem girlie (roupas, acessorios,etc), ou se voce nao tem nada a ver com esse estilo, deixe comentarios *o*, BJOOS,N.B Torta de limao com sorvete de creme!Tempo de preparo: 1 horaServe: 6 porcoes porcoesTipo de prato: SobremesasIngredientes:1/2 pacote de biscoito tipo maisena (100 g)3 colheres (cha) de raspas de limao1 lata de leite condensado1/2 xicara (cha) de suco de limao1/2 pote de sorvete de creme KIBON CremosissimoModo de preparo: Bata no liquidificador os biscoitos ate obter uma farofa grossa.Misture a farofa
de biscoito e 2 colheres (cha) de raspas de limao.Misture o leite condensado com o suco de limao ate engrossar.Em 6 tacas pequenas, alterne camadas de farofa de biscoito, o creme de limao e sorvete de creme KIBON Cremosissimo. Finalize com sorvete.Decore com farofa e raspas de limao restantes. Leve ao freezer por 1 hora e sirva em seguida. Se preferir faca em uma porcao unica.Sim, eu ja provei e comi pelo menos 5 vezes!O melhor de tudo e que, limao nao engorda e soverte se for light, tambem nao!!!Nada se compara ao classico brigadeiro, mas por que nao alternar e abusar um pouco mais?!Aproveitem e comentem sobre o que voces acharam!xoxo, N.B
Trendy Trancas (Parte 2)Eu andei pesquisando um pouco mais, e percebi que "Trendy Trancas" estava precisando de coisa a mais, mais ideias, entao la vai:Blake Lively preferiu fazer trancas curtas com as mechas da frente do cabelo,esse penteado fica bem mais delicado, se usado com o estilo girlie; em lugares menos formais viu AMORAS!Outra famosa que andou fazendo bem parecido foi Miley Cyrus, com uma tranca bem fina nas frajas e com a franja presa atras.E aqui temos a classica tranca embutida na Vanessa Giacomo ,Ashley Greene e Diane Kruger, que por incrivel que pareca, ela sabe como sempre arrasar quando o assunto e tranca e festa!Abaixo, algumas modelos com o mesmo estilo:Espinha de peixe, ou tranca de sereia, e a mais conhecida e usada por enquanto, aqui algumas ideias:Dianne Agron e Deborah Secco:Modelos com penteados parecidos:E finalmente a mais delicada de todas, a coroa!Abaixo;Jessica Alba,Kristen Dunst, Sienna Miller, Kristen Stweart.E mais modelos pra voce se inspirar! Trendy Trancas!(Parte 1)Voce esta enjoada de esta sempre com o cabelo solto ou sempre com o cabelo amarrado, trouxe algumas boas ideias para te ajudar a fazer diferente:1 Blake Lively fez duas trancas espinha de peixe e prendeu as pontas juntas embaixo. Em cima, ela ainda usou um acessorio lindo, que junto aos fios soltos, deixou o look ainda mais fashion!A tranca e ideal para festas e eventos formais, mas isso nao te impede de arrasar na sala de aula, ne?!2 Diane Kruger puxou o cabelo de lado e fez uma tranca bem frouxa e meio baguncada, com uns fios soltos e franja meio presa atras.Esse tipo de penteado e mais para looks informais, como a escola ou um fim de semana com a galera!3 Kristen Bell fez uma tranca comecando no meio da cabeca, perto da raiz do cabelo, e foi puxando ela para o lado ao longo do comprimento dos fios.Na franja ela deu uma torcidinha e prendeu atras com um grampo.Esse penteado e mais delicado, e por isso fica lindo com looks romanticos.Vale para festas, encontros e ate passeios mais informais.4 Kristen Dunst fez um coque baixo e uma tranca bem fina com uma mecha da frente do cabelo e para ficar melhor, ela ainda colocou uma tiara bem delicada na tranca.Essa tranca e otima pra situacoes formais, que exigem producoes mais elaboradas, como um casamento.5 Crystal Reed fez uma tira de trancas mais grossa que a da kristen Dunst, o que funciona muito bem para quem tem franja volumosa.Esse penteado fica otimo para o dia-a-dia tanto quanto para o shopping com um look Vintage, Rock ou Girlie.6 Pixie Lott dividiu o cabelo ao meio e puxou as mechas da frente em trancas para tras , como a Miley Cyrus vinha fazendo a um tempo atras.Essa tranca serve pra quem tem franja tanto pra quem nao tem, e deve ser usada com looks mais informais, como Rock e Girlie.E entao gostaram das dicas AMORAS?Comentem!xoxo, N.B Unha bapho! Oi meninas! Resolvi inovar nas unhas essa semana. Rosa e azul sao as cores que particulamente falando ficam lindas nas unhas, combinam mais em relacao
a todas as outras. Entao juntando minha vontade de procurar unhas lindas no Google (o pouco que me resta), e fazer mais um post sobre esmaltes, custei mas amei o resultado.Gostaram?Comentem!xoxo, N.B