Tontura, enjoo, fraqueza... Sim, o clima quente traz algum mal-estar, mas voce nao pode culpa-lo por todos os pepinos do verao. E um sabado quente. Voce relaxa na cadeira de praia. Ali, na areia, esquece da vida nao lembra nem a que horas comeu pela ultima vez. Depois de um tempo, levanta para uma espreguicada. Bate um mal-estar de supetao, acompanhado de tontura, fraqueza, enjoo. Voce entao mastiga algo, toma um suco e desencana. Deve ser o calor, pensa. A noite, ele continua bombando. Voce mal chegou a balada e ja esta suando. Aquele desconforto vertiginoso volta. Este calor!, voce pensa de novo. Erroneamente. Um simples mal-estar pode sinalizar disfuncoes do porte de uma hipertensao arterial, diz Italo Medeiros, medico e diretor do ambulatorio de otorrinolaringologia do Hospital das Clinicas de Sao Paulo. Nao deixe o verao enganar sua saude. Aqui, listamos problemas que tem sintomas parecidos e comumente confundidos com efeitos do calor. Tambem contamos o que fazer se sentir algum deles e como se prevenir. Aproveite, sem erro, a temporada mais quente do ano! LABIRINTOPATIAS O que e Problemas como labirintite, enxaqueca vestibular, cinetose, labirintopatias metabolicas (de glicose, colesterol, hormonios) causados principalmente por uma deficiencia no trabalho do labirinto, orgao da estrutura interna da orelha. Os sintomas mais caracteristicos sao variacoes de forte tontura, vertigem e desequilibrio do corpo. O labirinto e responsavel por sua audicao e seu senso de equilibrio. Ele passa informacoes ao cerebro, que as une a dados de visao e movimentacao, principalmente do pescoco. Este circuito e o que faz voce ficar em pe na boa a nao cair, por exemplo, enquanto anda para a frente e vira a cabeca para o lado para admirar as belas curvas da garota que passa. As causas Labirintopatias podem ser geneticas. Ou aparecerem de repente devido a condicoes de saude colesterol desregulado, disfuncoes na tireoide, pressao arterial alta ou baixa e ansiedade ou fatores como uma brusca mudanca de pressao atmosferica (o que rola no aviao, por exemplo) e movimentos nao habituais oriundos de causa exterior ao corpo (quando voce entra, por exemplo, num brinquedo que gira em alta velocidade no parque de diversoes). Sua acao Sentiu alguns dos sintomas citados? De pe ou sentado, olhe para um ponto fixo. Isso inibe os reflexos que geram tontura, ja que o labirinto sempre toma como referencia algo parado, diz Medeiros. Quando o mal-estar melhorar va ao hospital para ter um diagnostico mais preciso e fazer o tratamento correto. Quem tem uma labirintopatia de origem genetica, por exemplo, deve evitar comidas energeticas, como cafeina e chocolate, que estimulam o labirinto. Ja uma labirintopatia como a cinetose pode ser curada com exercicios de reabilitacao prescritos por um otorrinolaringologista OVERTRAINING O que e Um dia voce chega pilhado a academia e resolve malhar muito mais que o habitual. Forcar exageradamente o fisico, por bastante tempo e de forma repentina, pode provocar alteracoes no organismo que pioram seu condicionamento, diz Carlos Eduardo Negrao, educador fisico de Sao Paulo, diretor da Unidade de Reabilitacao Cardiovascular e Fisiologia do Exercicio do Instituto do Coracao (Incor) e