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Quando fazemos tudo para que nos amem e nao conseguimos, resta-nos um ultimo recurso: nao fazer mais nada. Por isso, digo, quando nao obtivermos o amor, o afeto ou a ternura que haviamos solicitado, melhor sera desistirmos e procurar mais adiante os sentimentos que nos negaram. Nao fazer esforcos inuteis, pois o amor nasce, ou nao, espontaneamente, mas nunca por forca de imposicao. As vezes, e inutil esforcar-se demais, nada se consegue;outras vezes, nada damos e o amor se rende aos nossos pes. Os sentimentos sao sempre uma surpresa. Nunca foram uma caridade mendigada, uma compaixao ou um favor concedido. Quase sempre amamos a quem nos ama mal, e desprezamos quem melhor nos quer. Assim, repito, quando tivermos feito tudo para conseguir um amor, e falhado, resta-nos um so caminho...o de mais nada fazer.Clarice Lispector Ou me quer e vem, ou nao me quer e nao vem. Mas que me diga logo pra que eu possa desocupar o coracao. Avisei que nao dou mais nenhum sinal de vida. E nao darei. Nao e mais possivel. Nao vou me alimentar de ilusoes. Prefiro reconhecer com o maximo de tranquilidade possivel que estou so do que ficar a merce de visitas adiadas, encontros transferidos. /CaioF. Eu me sinto as vezes tao fragil, queria me debrucar em alguem, em alguma coisa. Alguma seguranca. Invento estorinhas para mim mesmo, o tempo todo, me conformo, me dou forca. Mas a sensacao de estar sozinho nao me larga. Algumas paranoias, mas nada de grave. O que incomoda e esta fragilidade, essa aceitacao, esse contentar-se com quase nada. Estou todo sensivel, as coisas me comovem. Ja escondi um AMOR com medo de perde-lo, ja perdi um AMOR por esconde-lo. Ja segurei nas maos de alguem por medo, ja tive tanto medo, ao ponto de nem sentir minhas maos. Ja expulsei pessoas que amava de minha vida, ja me arrependi por isso. Ja passei noites chorando ate pegar no sono, ja fui dormir tao feliz, ao ponto de nem conseguir fechar os olhos.Ja acreditei em amores perfeitos, ja descobri que eles nao existem.Ja amei pessoas que me decepcionaram, ja decepcionei pessoas que me amaram.Ja passei horas na frente do espelho tentando descobrir quem sou, ja tive tanta certeza de mim, ao ponto de querer sumir.Ja menti e me arrependi depois, ja falei a verdade e tambem me arrependi.Ja fingi nao dar importancia as pessoas que amava, para mais tarde chorar quieta em meu canto.Ja sorri chorando lagrimas de tristeza, ja chorei de tanto rir.Ja acreditei em pessoas que nao valiam a pena, ja deixei de acreditar nas que realmente valiam.Ja tive crises de riso quando nao podia.Ja quebrei pratos, copos e vasos, de raiva.Ja senti muita falta de alguem, mas nunca lhe disse.Ja gritei quando deveria calar, ja calei quando deveria gritar.Muitas vezes deixei de falar o que penso para agradar uns, outras vezes falei o que nao pensava para magoar outros.Ja fingi ser o que nao sou para agradar uns, ja fingi ser o que nao sou para desagradar outros.Ja contei piadas e mais piadas sem graca, apenas para
ver um amigo feliz.Ja inventei historias com final feliz para dar esperanca a quem precisava.Ja sonhei demais, ao ponto de confundir com a realidade... Ja tive medo do escuro, hoje no escuro "me acho, me agacho, fico ali".Ja cai inumeras vezes achando que nao iria me reerguer, ja me reergui inumeras vezes achando que nao cairia mais.Ja liguei para quem nao queria apenas para nao ligar para quem realmente queria.Ja corri atras de um carro, por ele levar embora, quem eu amava.Ja chamei pela mamae no meio da noite fugindo de um pesadelo. Mas ela nao apareceu e foi um pesadelo maior ainda.Ja chamei pessoas proximas de "amigo" e descobri que nao eram... Algumas pessoas nunca precisei chamar de nada e sempre foram e serao especiais para mim.Nao me deem formulas certas, porque eu nao espero acertar sempre.Nao me mostre o que esperam de mim, porque vou seguir meu coracao!Nao me facam ser o que nao sou, nao me convidem a ser igual, porque sinceramente sou diferente!Nao sei amar pela metade, nao sei viver de mentiras, nao sei voar com os pes no chao.Sou sempre eu mesma, mas com certeza nao serei a mesma pra SEMPRE! Gosto dos venenos mais lentos, das bebidas mais amargas, das drogas mais poderosas, das ideias mais insanas, dos pensamentos mais complexos, dos sentimentos mais fortes.Tenho um apetite voraz e os delirios mais loucos. Voce pode ate me empurrar de um penhasco q eu vou dizer: - E dai? EU ADORO VOAR!Clarice Lispector
Voce esta ai sofrendo, se privando, fazendo as melhores escolhas ... Eu sei que as vezes e dificil... Entao as vezes e legal a gente ter um pouquinho de motivacao extra e nos lembrar pelo que estamos lutando.POR QUE SER MAGRA???- Porque magra pode ser carregada no colo por seu amor. - Porque magra nao tem nada pra esconder.- Porque magra pode ir pra praia, pro clube, pra piscina do predio sem que isso se torne um teste de sobrevivencia emocional. - Porque magra fica linda com um vestido justinho. - Porque magra, quando chega na turma, todo mundo que saber quem e.- Porque magra faz mais sexo.... e transa com luz acesa... e tem uma vida sexual mais segura, sem medo de quebrar a cama ou machucar o namorado ao se mover..rsrs- Porque magra nao fica suada o tempo todo, nem sofre tanto pra realizar tarefas simples. Tem mais saude e disposicao.E, como todas nos sabemos, muitos mais motivos existem. Magras nao sofrem preconceito. Magras podem sair de casa sempre que tem vontade, sem medo da sua imagem ser constrangedora.Vamos conseguir!!!E VC? QUAIS SAO OS SEUS MOTIVOS PARA SER MAGRA?????Beijos e forca sempre! THINSPO = THINSPITATION = Magras que nos INSPIRAM !!E hoje e dia dela:NATALIE PORTMANQuem nao queria ser assim???ELA TEM 1.60 de altura e pesa 48 kg (eu achei algumas informacoes um pouco diferentes sobre peso e altura dela, ma a mais confiavel me pareceu essa).De qualquer forma ela esta muito melhor que eu..rsrsMais uma foto da bela natalie, afinal, estamos no comecinho da semana e precisamos de muita inspiracao!!SOBRE MIM: Me livrei de mais um kg. Nao esta muito dificil nem muito facil. Estou me controlando. Estou realmente cuidando de mim. E vou conseguir o que eu quero!Beijos, anas e mias!!!No proximo post estou pensando em fazer um mini dicionario dos termos ana e mia pra todos entenderem porque algumas de nos usam certas palavras, como borboletas, miar, thinspo... Bom dia, Borboletas!!Esse post e pra atualizar o blog um pouquinho com a minha caminhada...Retornei dia 3 deste mes... hj e dia 19O saldo total foram 4.7 kilos eliminados em 16 dias.... Avaliando esse periodo: Eu tive muita forca de vontade. Eu me exercitei quase todos os dias. Caminhei na chuva quando foi preciso. Fiquei dancando em casa quando nao deu pra sair. Fui dormir muitas noites com o estomago roncando e aprendi a curtir isso. Estou usando a pulseirinha vermelha. E tenho lembrado o significado dela. Tive, em 16 dias, apenas 2 compulsoes e foram controladas. Na pior delas eu nao devo ter ingerido nem 400 calorias. Tenho comido bem devagar e ja descobri que e isso que me ajuda a comecar, mais do que o resto. Tenho bebido MUITA agua. Miei apenas uma vez, logo apos a primeira compulsao. Agora preciso retomar tudo... e melhorar os aspectos mais dificeis...EU QUERO E VOU ALCANCAR MINHA META... Fiquei um pouco chateada por que ja perdi quase 5 kilos mas meu namorado ainda nao notou. Se notou, nao fez um comentario sequer! E ja da pra perceber.... Mas enfim... nao
vou contar pra ele que emagreci... vou esperar ELE notar.... Quantos kilos terei que perder ate ele dizer alguma coisa? Facam suas apostas.... As vezes eu acho que ele, por algum motivo, nao quer que eu perca peso. E ai fica olhando pras meninas megrinhas, ne?Sei la... essa parte da minha vida nao anda tao legal assim... Ele me trata bem, em geral. E carinhoso. O nosso sexo sempre foi bom, independente de eu estar gorda ou magra.... mas ele nao repara muito em mim ja tem um tempo... Ai vem um outro amigo e repara... fica complicado... eu preciso ser notada. Sou mimada e preciso de atencao. Sempre fui assim. Alias, talvez esse tenha sido um dos meus maiores problemas... Mas eu sei ir levando. MEDIA GERAL: Estou bem! Estou feliz apesar das dificuldades. Muito orgulhosa dos kilos perdidos. Obrigada a todo mundo que me incentivou. E quem puder enviar um comentario de apoio, eu agradeco. Precisamos nos incentivar sempre. A Thinspo de hj se chama JULIE BENZ. Ela faz o seriado DEXTER. Olha que magrinha!!! Que perfeita!!!Beijos e forca!!!
Anos depois... Aqui estou eu novamente.Ja peso menos 3 kg da hora que recomecei!!!!E sim, nada tem um gosto tao bom quanto perder peso!!A minha relacao com a mia apenas se intensificou. Entre idas e vindas, hj eu mio em media dia sim, dia nao.Hoje, particularmente, me sinto melancolica e um pouco desesperancosa. Nao em relacao as minhas metas, mas em relacao a minha vida social.Sou feliz com meu filho, com minha familia e agora nao posso reclamar desses aspectos. Tenho o melhor filho do mundo, inclusive. =)Mas eu e meu namorado passamos muito tempo convivendo com pessoas com as quais as relacoes eram muito superficiais. Agora rompemos com esse grupo e eu sinto um enorme vazio. Mais do que isso, sinto que desperdicei todos esses anos no aspecto social. Nao tenho um grupo de amigos. E isso me faz falta demais! E legal sair, se divertir por ai, ir a festas, ao cinema, ao parque, teatro, ou mesmo juntar um pessoal pra uma pizza em casa e uma noite de risadas... Tudo isso a dois tb pode ser legal, mas depois de um tempo fica redundante. Eu queria muito um grupo de amigos, um meio social. Eu queria me encaixar... Quando vejo as fotos de pessoas que tem isso nas redes sociais, sinto uma certa inveja (eu sei, e pessimo). Eu nao queria que elas nao tivessem isso. Eu so queria ter tb..... Muito.Outra coisa que tem me incomodado bastante e eu nao ter um trabalho fixo. E dificil pra mim, sendo que eu tenho um filho e ninguem pra cuidas dele durante o dia. Eu gosto de ficar aqui com ele e gosto do trabalho que faco de forma eventual, mas sinto que eu devia estar contribuindo mais financeiramente... e estranho. As vezes isso realmente me pega forte...E ja que esse blog hj ta virando um local de desabafo, a ultima reclamacao: As vezes eu sinto tristeza por nao ter uma familia estruturada pra mim e pra oferecer para o meu filho. Eu sonhava em ter mais um(a) filho. Mas a situacao atual nao me deixa, pois meu namorado fez vasectomia. Nao somos casados e acho que nunca vamos ser. E tudo alternativo demais na minha vida e eu nao tenho tanta estrutura interna pra ficar sempre bem com isso ( embora a maior parte do tempo eu saiba lidar bem.... tem dias que nao sei).Meu aniversario se aproxima e eu estou bem perto de cumprir minha meta de peso pra ele. Na verdade eu ja cumpri a meta e fiz uma segunda meta. Nao sei se vou atingir a meta b, mas o principal e que cheguei na meta a. Isso me faz bem...Obrigada a quem por ventura possa ter gastado um pouco de seu tempo me lendo. Agradeco de coracao.Beijos e muita forca pra vcs! RETORNEI!! Passei um tempo sem me preocupar com nadaResultado: nao retornei ao peso inicial, mas engordei metade do que tinha emagrecido. Valeu a pena... eu demorei um ano pra engordar metade do peso que perdi... Continuo mais magra do que quando comecei.... Isso
e bem melhor do que se eu tivesse simplesmente me conformado. MAS eu quero muito mais!Eu quero e VOU CONSEGUIR alcancar minha meta. E AQUI eu deixo algumas dicas pra quem quer voltar a perder peso e esta tendo dificuldade. Sao coisas que eu tenho aprendido. Funcionam pra mim. Se funcionar pra vcs tb, maravilha!!- RETORNE AGORA - nao se engane com esse papo de que amanha vc retorna, ou que depois da janta vai retornar. Se for retornar, retorne agora. - VA ATRAS DA MOTIVACAO - veja imagens e videos de pessoas magras. Leia historias de quem alcancou seus objetivos. Leia os blogs, veja videos de ginastica. Tudo isso fica na sua memoria e te ajuda a entrar no clima- CUIDE-SE EM TODOS OS ASPECTOS - Nao sei por que, mas quando tenho dificuldades, o simples fato de tomar um banho e passar um hidratante no meu corpo, ou de fazer as unhas, ou mesmo me maquiar, me da forcas pra cuidar de mim no que se refere a alimentacao tb...- AGUA SEMPRE AJUDA - Tome bastante agua. A sensacao de estar limpa por dentro, ou so o fato de olhar para a garrafinha de agua, ja nos faz sentir um pouco mais saudaveis... Isso ajuda a comecar tambem! Espero que as minhas dicas sejam uteis...Beijos e bom retorno pra quem retorna agora! E pra quem ja esta nessa, um bom comeco de semana, com muita forca!
Voltando pra tudo isso.Eu realmente preciso.Tenho uma vida boa. Namoro. Faco faculdade. Tenho amigos.Mas a comida e capaz de destruir tudo isso. E minha saude tb.Vou fazer deste canto meu diario.Se alguem quiser conhecer minha trajetoria por aqui, e so vir me visitar de vez em quando...Com certeza vou precisar de forca e toda ajuda e bem vinda.Tambem estou aqui se alguem precisar.O que eu queria dizer hoje e que eu estou cansada. Tao cansada de tudo, de ser essa pessoa, de me sentir esmagada pelos desejos e expectativas dos outros em tantas areas, que eu preciso do controle. Eu preciso ter controle sobre mim mesma. Nem que seja na alimentacao.Mas e otimo que seja na alimentacao. A alimentacao define nossa aparencia. Define nossa saude. E nossa aparencia e saude acabam influindo tanto em tantas outras partes da nossa vida. Ter o controle na alimentacao, e como ter o controle nos relacionamentos, nas atividades diarias, no trabalho, no convivio social...Ter controle e um dos meus motivos. Retomar o controle da minha vida.Mas eu tenho outros.Eu nao estou bem... A comida me deixou doente e tem me deixado doente cada vez mais.Tenho crises pessimas de enxaqueca.Tenho dores pelo corpo.Tenho problemas na tireoideEu nao aguento mais ser doente.Eu quero tantas coisas...Mas hoje eu so quero dizer isso. Estou de volta. Tenho meus motivos.EU PRECISO E VOU CUIDAR DE MIM!!!!Beijos a & m Pra quem nao sabe, mia e um apelido gentil que damos a bulimia. Antigamente era usado porque so mencionar algo assim podia dar problema. Hoje, como usamos nicknames, nao ha mais essa necessidade. Mas o nome pegou. Mia. E bem melhor que pareca uma amiga do que uma doenca.Eu nao sou exatamente bulimica. Eu nao aconselho ninguem a ser. Mas eu algumas vezes faco uso dela. As pessoas que sao pro ana e mia, muitas vezes veem a anorexia e a bulimia como um estilo de vida. Eu vejo como uma estrategia, como um meio pra chegar aos meus objetivos. Eu so quero ser perfeita, por dentro e por fora, e nada mais. Antes de atirar a primeira pedra, entenda que eu nao nasci querendo isso. Foi a sociedade que me ensinou que as magras e belas levam todas as vantagens. Foram os outdoors que me mostraram o quanto as modelos com taxa de gordura perto do 0 sao lindas e desejadas. Foram as mulheres que usaram minha forma fisica pra me criticar que me provaram que as pessoas tem vergonha de ter amigas gordas. Foram os homens que me pediam minha amizade pra conseguir sair com outras garotas, magras e lindas, com quem eu tinha contato, que me provaram que quem nao tem um corpo perfeito, nao e feliz. E toda essa cultura social que e feita sempre em cima da comida e o contraponto de tudo isso. Voce pode ser feliz e linda, mas isso leva tempo. Agora, que tal comer mais um belissimo cupcake? Todo mundo gosta. Vai te fazer bem! (aham! vai nessa).Mas, o fato e que a vontade de ser perfeita acabou sendo maior e agora eu
flerto com a anorexia o tempo todo. Ja fui anorexica sem duvida alguma, no sentido mais doentil da coisa... ja pesei 45 kg e meu cabelo ja chegou a cair por falta de nutrientes, e eu queria pesar bem menos. Hj eu engordei tudo de novo e me sinto cada vez pior... Por isso voltei a flertar com a ana (anorexia). Ela me ajuda sempre que preciso.Ja a bulimia nao e algo que eu goste. Eu tenho medo de mim mesma quando mio. Eu realmente evito.Mas hoje ja miei 4 vezes, o que e mais do que eu fiz em qualquer momento, em um so dia.Espero que essa dor na garganta e esse medo de fazer o que eu nao quero passem.Espero que pelo menos, o esforco valha a pena.Mas espero que eu nao tenha que miar nunca mais! Ana, me ajuda!!Beijos a&am pra vcs!
Muito feliz aqui!!Hj sai finalmente da casa dos 70. Ja foram quase 7 kilos perdidos desde o dia 2/10 A luta e constante. Eu nao quero e nao posso relaxar. Eu vou conseguir alcancar minha meta! Eu quero. Eu posso. So depende de mim e das minhas escolhas. E EU ESCOLHO SER MAGRA. QUERO VER MEUS OSSOS!!!!To malhando todo dia, fazendo alguma atividade aerobica por uma hora ou uma hora e meia. Tomo bastante agua tambem. Sobre a comida, eu acho que ainda da pra comer menos. Eu nao tomo cafe e lanche da tarde nao passa de 80 calorias. Almoco e janto pouco, mas ainda da pra reduzir isso e acelerar a perda de peso. Miei essa semana. Eu nao gosto de miar. Faco isso o MINIMO possivel. Infelizmente essa semana precisei, pois tive uma compulsao e comi umas 4 colheres de arroz e lentilha... e isso me deixou muito enjoada e culpada. Bem.. vim dividir minha alegria e minha tristeza aqui com vcs... A parte ruim e que quase ninguem notou que emagreci... Mas vou seguir firme no meu proposito. Meu namorado parece nao gostar muito que eu perca peso... e estranho... ele raramente comenta.. e quando comenta algo e meio com cara de bronca.... algo do tipo "vc ta denovo com essas ideias? Vc nao ta comendo direito!!!" Eu nao entendo... Mas tudo bem. Como vcs estao indo? Beijos e forca pra vcs !!!! Sempre!!! Ola, anas e mias!!!Quem ta perto de conseguir a perfeicao novamente e a BRITNEY...Ta linda, recuperando o corpo magro que ela costumava ter....Ainda da pra ela perder uns 5 quilinhos ne?Mas nao tem nem comparacao com como ela estava.Pra mim, e thinspo!!!thinspo = thinspiration = inspiracao de magrezaEla disse em uma entrevista sobre perder peso " EU ESTOU FAZENDO 90 MINUTOS DE YOGA DUAS VEZES POR SEMANA, ALEM DE MUITO EXERCICIO CARDIOVASCULAR, TRES VEZES POR SEMANA COM MEU TREINADOR" Ah, e pra quem nao viu o novo clipe dela, vale MUITO a pena!!http://www.youtube.com/watch?v=pt8VYOfr8ToE a nova musica fala coisas bem legais pra anas e mias..."Voce querVoce querVoce quer um corpo malhado?Voce quer um Bugatti?Voce quer um Maseratti?E melhor voce trabalhar, vadia!Voce quer um Lamborghini?Tomar Martinis?Ficar gostosa no biquini?E melhor voce trabalhar, vadia!Quer viver sofisticadamente?Viver em uma grande mansao?Festejar na Franca? E melhor voce trabalhar, vadia! Agora va trabalhar, vadia!"E e isso... nada vem de graca!Eu voltei e em dois dias perdi 2 quilos.Ja fiquei bem animada por isso e por estar aos poucos retornando ao velho esquema ...Eu quero ODIAR a comida e ter PRAZER em ir deitar com o estomago roncando novamente....Eu sei que eu vou conseguir...Ontem eu e meu namorado quase terminamos... Ele diz que nao, mas eu sei que o fato de ele nao ter uma garota magrinha, skinny, com ele, o incomoda.. Eu me sinto totalmente criticada e desvalorizada... A aparencia muda tudo, infelizmente, nesse mundo. Entao, anas e mias, vamos a luta pela perfeicao...Beijos e forca!!!! Nao sou Anorexica. Nao sou bulimica.Tenho sintomas das duas.Passo dias sem me alimentar ou em uma dieta de menos de 300 calorias.Eventualmente, se como
demais, acabo dando um jeito de por pra fora.Penso em comida o dia todo. Penso em Nao come-la.Penso em prepara-la. Penso em calorias.Vou dormir as vezes fraca e com o estomago roncando. E curto isso.Sei que as coisas que faco sao criticaveis.Mas, foi assim que eu consegui me sentir melhor.Ja perdi mais peso me apropriando de alguns sintomas de A&M, do que de qualquer outra forma.No mundo em que eu vivo, eu preciso disso. Preciso me sentir bem comigo mesma.A aqueles que tentam ME alertar, eu peco, compreendam.E tentem alertar primeiro os editores de revistas, os produtores do mundo da moda.... Sao eles que definem os padroes da beleza que eu, se nao tiver, serei menos, muito menos que as outras. Terei menos oportunidades em todas as areas da minha vida. Nao se enganem. Estar dentro dos padroes traz sim muitas vantagens. E o mais importante... estar fora deles, traz tristeza demais!E se vc me entende e sabe pelo que passo, muita forca pra vc alcancar todos os teus objetivos. Nao queremos morrer. Queremos alcancar nossas metas, sejam elas numeros, ou algo tao forte quanto o controle proprio.
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garantia da possibilidade de recuperacao das areas degradadas e a chave para que a sustentabilidade seja uma pratica exitosa e aplicada com muito mais frequencia aos grandes empreendimentos. Preencher as necessidades humanas de recursos naturais e garantir a continuidade da biodiversidade local; alem de manter, ou melhorar, a qualidade de vida das comunidades inclusas na area de extracao desses recursos e um desafio permanente que deve ser vencido dia a dia. A seriedade e o acompanhamento das autoridades e entidades ambientais, bem como assegurar instrumentos fiscalizatorios e punitivos eficientes, darao ao conceito de sustentabilidade uma forma e um poder agregador de ideias e formador de opinioes ainda muito maior do que ja existe nos dias atuais.De uma forma simples, podemos afirmar que garantir a sustentabilidade de um projeto ou de uma regiao determinada; e dar garantias de que mesmo explorada essa area continuara a prover recursos e bem estar economico e social para as comunidades que nela vivem por muitas e muitas geracoes. Mantendo a forca vital e a capacidade de regenerar-se mesmo diante da acao continua e da presenca atuante da mao humana.fonte:http://www.atitudessustentaveis.com.br/sustentabilidade/sustentabilidade/