Dor e EmocaoTensao muscular e atividade psiquica representam dois aspectos de uma mesma concepcao de unidade de funcao fundamental psicossomatica. Dito de outro modo, o que se passa a nivel psicologico tem repercussao fisica, ou seja, no conjunto osteomuscular.Podemos afirmar que a expressao do corpo e um registro, uma traducao de reacoes emocionais. A variacao do tonus postural indica o nivel de tensao interna do individuo. Quem, depois de um dia de contrariedades, de aumento de stress nao se sentiu como que travado, tenso, rigido, dolorido ou cansado?Entre as abordagens no trato desse tema podemos sugerir, em primeiro lugar, a percepcao do estado corporal e a relacao que ha entre pensamentos e emocoes associados. E extremamente util quando o paciente pode, durante movimentos corporais ou massagens por exemplo, verbalizar os estado emocionais que estao associados. As psicoterapias que levam em consideracao os estados fisicos, que auxiliam nessa percepcao sao fundamentais.Existem dores fisicas que sao exclusivamente emocionais. A grande maioria de pacientes com relato de dor cronica diaria sofre de fadiga e contraturas posturais tanto por atividades ergonomicas insatisfatorias como tambem estados emocionais de sofrimento cronico.Gerar e fortalecer a conscientizacao das percepcoes corporais e emocionais de um paciente, como por exemplo dar-se conta da posicao da cabeca no espaco ou uma coluna encurvada, abdomen flacido, entre outras, pode auxiliar a recuperacao desses quadros dolorosos que geralmente sao mascarados com uso de medicacao analgesica sem tomada de consciencia dos dois niveis, o fisico e o emocional. Eles sao inseparaveis e o resultado de abordar apenas um ou outro sempre sera insuficiente no que toca ao resultado final ou a estabilidade desses resultados.A dor existe para algo: sinalizar um ou mais niveis de um problema. Nao percebe-la ou simplesmente anestesia-la so fara com que piore, terminando por torna-la cronica. Entender a dor, como se instalou, que a mantem sao importantes passos para que se chegue as origens como tambem as solucoes.E necessario educar o paciente sensibilizando-o para auto percepcoes, associando a psicoterapia e atividades fisicas como pilates e yoga, as quais em conjunto proporcionarao resultado duradouro a obtencao da saude integrada do individuo. Este material e uma revisao dos artigos mais uteis e interessantes que encontrei a respeito da tao temida doenca de Alzheimer e espero ser util aos meus leitores.A Doenca de Alzheimer (DA) e uma doenca neurodegenerativa que afeta principalmente os adultos de idade avancada, porem novos estudos demonstram que seu inicio pode ser bem mais precoce, em torno dos 45 anos, bem antes que seus sintomas mais evidentes como a perda da memoria e mais tarde a instalacao do quadro de demencia sejam visiveis. Essa, de fato, nao e uma otima noticia. Entretanto outros estudos demonstraram que em individuos com oito anos ou mais de escolaridade a prevalencia e de 3,5%, enquanto que nos analfabetos e de 12,2%.As pessoas que praticam exercicios da chamada neurobica ( fazer tudo aquilo que contraria acoes automaticas, obrigando o cerebro a um trabalho adicional), obtem um efeito benefico e preventivo em relacao a D.A.Os estudos mais recentes, publicados na Archives of Neurology, demonstraram que as pessoas