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Um AIR BUS A330-200 da Air france decolou do aeroporto Tom Jobim, no RJ, as 19:29 de domingo desapareceu como 228 pessoas abordo quando sobrevoava o Atlantico. O aviao fez seu ultimo contato as 23:14 dizendo que estava tendo problemas eletricos. O piloto fez contato com o Brasil antes de cair as 22:33 com sua posicao a 1100 Km de Natal.Segundo Jorge Medeiros esse foi o maior acidente aereo ocorrido com um aviao que tenha decolado do pais para o exterior. Segundo a companhia aerea da Air France, havia 58 brasileiros e 61 franceses, alem de 30 nacionalidades diferentes, as busca continuam.Editores: Alisson Abiorana, Rafael Amaral e Giovani Astolpho Partido PMDB nao faz forcas para barrar CPI que esta sendo resolvido no Senado em Brasilia.Tucanos no bastidores comemoram a estrategia para garantir a leitura do requerimento para investigcao na estatal.E anteontem foi acertado quais seriam os tucanos que leriam 4 CPIs sendo duas da Petrobras, uma da Amazonia e uma Apagao na Educacao. E no plenario nao havia nenhum peemedebista para discursar contra a criacao da comicao.Nas ultimas duas semanas a insatisfacao aumentou por causa de demissoes na Infraero.E uns dos atingidos foi Oscar Juca(PMDB).A politica brasileira ultimamente so envergonha o pais que ela dirige. Um dos exemplos mais interessantes de energia sem fio e baseado na radio-frequencia. Apesar de ser menos eficiente, e mais pratica e economica. nesse sistema, a eletricidade e transformada em ondas de radio. elas sao captadas por sensores que depois as e enviam aos sistemas onde serao utilizadas. A empresa da GM ja utiliza esse metodo para alimentar relogios em todo o predio empresarial. Apesar de parecer pouca coisa, isso representa uma grande diminuicao de gastos. Editores: Rafael Munhoz, Thiago, Mauricio e Bruno. Viagem ao planeta estufaVenus e o planeta mais proximo da terra e sua temperatura e de 470c e e maior que a de Mercurio, seu solo possui acido sulfurico e as nuvens giram como furacoes.Desde os anos 60 cerca de 30 naves foram enviadas a Venus e pouco a pouco os misterios do planeta estufa vao sendo desvendados em prol de sua tecnologia.A rotacao de Venus e mais lenta do que a da terra.Carla e Jessica A forca aera brasileira identificou mais destrocos do Airbus da Air france.Entre eles, uma peca metalica de sete metros de diametro.Tambem foi observado uma grande mancha de oleo com extensao de vinte km.-Indicacao de que nao deve ter havido explosao em voo.A posicao dos destrocos e o estudo das correntezas podem levar ao ponto em que o aviao se chocou com o oceano atlantico.Os resto achados estavam em duas trilhas distantes a 230 km entre si, e longe dos primeiros destrocos encontrados. Oliver stone, famoso diretor por criar filmes com falsas teorias, monta um filme, inspirado no terrivel quadro que assombrou o mundo, as torres gemeas.O filme e carregado de cenas que emocionam o publico, e tem cenas com sequencias dramaticas, o diretor cria filmes parecidamente com os de Steve Spilberg.O filme e baseado em fatos reais para fundamentar o tema da coragem e sobrevivencia em momentos tragicos
A cocaina e uma das drogas mais conhecidas e consumidas no mundo inteiro. Cerca de 180000 Brasileiros usam essa droga (Cheiram ou injetam). Um dos efeitos colaterais da cocaina e um comportamento perigoso que pode causar problemas ao cerebro.Cerca de 30 pessoas entre e 20 e 40 anos utilizam a droga no minimo 11 meses e no maximo 3 anos.O efeito da cocaina: provoca reducao da atividade cerebral, a regiao mais afetada e a parte frontal; e uma contracao das arterias.Editores: Alisson Abiorana e Rafael Amaral O Padre Donizete Tavares de Lima, de Tambau, tem sua 1a fase concluida ao remetido do Vaticano para analise.Os restos mortais vao ficar no Santuario da Nossa Senhora Aparecida.Na semana passada enviarao para Tambau o frei Paolo para resolver sobre a beatificacao.Para ajudar nao questionam as pessoas que era envolvida com ele.Eles estao vendop como que era o comportamento do Padre para ver se ele estava capacitado para realizar o papel dele. Incrivel pensar nos excessos da imprensa brasileira... A ansia por vender noticias, acaba transformando um veiculo fundamental em simples banalidade publica. E de se compreender que certos assuntos devem ser distinguidos, por exemplo: _Como podemos julgar alguem sem antes, o acusado prestar contas a justica? O papel do jornalismo nunca sera aquele de substituir um dos tres poderes do Estado. Deve sim, alertar e informar os fatos da maneira como eles se sucederam. Porem, ultimamente a briga nao e profissional, e pessoal, causando uma serie de retaliacoes...Improvavel pensar em rodas de discussao, isenta de qualquer influencia midiatica. Desta forma, sera impossivel encontrar uma populacao capaz de pensar por si proprio. Mesmo assim, enfatizo o importante papel da imprensa Brasileira, isto por que, apesar dos "Big Noticias Brothers", esta ganhando cada vez mais corpo e aprofundamento de informacao - Mas como tudo, deve se basear sempre na Etica. Deixo bem claro, que censura deve ser feita de dentro para fora, e nao ao inverso! Alguem sentado no onibus folhea suas figurinhas recem compradas na banca mais proxima. Paralelamente, esta pessoa confere cada numero no verso, com os transcritos num pedaco de papel. Ao certificar-se de nao possuir aquele busto, resguarda-o em sua bolsa com toda a seguranca e cuidado. O individuo na foto pouco importa, talvez nem mesmo o esporte qual ele pratica - Seu objetivo e completar o famoso album da Copa do Mundo de 2010._Estrategia Comercial+E tradicional no pais do futebol, haver um produto que atenda as expectativas da populacao quanto ao espetaculo que esta para comecar. Talvez, colecionar o album, seja a unica maneira de se aproximar um pouco mais da Copa do Mundo, que sera disputada do outro lado do planeta. Assim brasileiros deixam de lado seus problemas, para se transformar em colecionadores, envolvendo mais que simplesmente comprar - Passam a explorar outros individuos e desbravar novas figurinhas. O prazo sera ate o final da Copa, a partir disso, as vendas em larga escala serao limitadas em simples "becos de troca", onde algumas figurinhas serao valiosamente avaliadas. Se atualmente um pacote com cinco figurinhas custa apenas 70 centavos, no mercado informal
esses precos irao triplicar - Cada figura integrante da selecao campea custara no minimo 20 vezes seu real valor!_Politica+E lamentavel imaginar que neste ano, o Brasil passara por uma sucessao presidencial - Nao e de hoje, nem sera jamais - Enquanto a sociedade bebe ate o ultimo gole, alguns candidatos desfilam em areas publicas empunhando discursos efusivos sobre um futuro para o pais. Como se ja nao bastasse essa intensa maratona politica, outras centenas de candidatos a deputados, senadores e governadores tentarao a sorte grande...Se todos viessem com sinteses e atitudes, ficaria mais facil eleger. Porem todos me parecem desinteressados em mudar os reais problemas do Brasil. Meu voto nao sera NULO, muito meno em BRANCO - Eu tenho a esperanca que, alguem sera capaz de fazer a diferenca. Nao e ilusao, alguns bons exemplos podem ser encontrados nas ruas. _Pessoalmente +Com o fim da Copa, seja la qual for o campeao - De nada valera o album (pois assim como voce, milhares tambem colecionaram). Agora, depois das eleicoes, quando um novo(a) presidente for eleito. Alem de ser figura nova, o album so estara completo se voce, cidadao, estiver conferindo a forma de governar. Explorando outras pessoas, e trocando suas insatisfacoes politicas - E ai, ja pensou em quem votara nestas eleicoes ?
Hoje o lider rebelde, Doku Umarov assumiu os ataques a civis em Moscou, Russia. Seu ideal e unir as republicas da regiao, entre elas a Tchetchenia e o Daguestao - Num estado Islamico independente. Este covarde julga suas intencoes maiores que a vida de inocentes, como forma de chamar atencao para uma luta radical de interesses mediocres. Sem desmoralizar a religiao, Islamismo, acredito que criaturas como Umarov devem ser banidos de qualquer tipo de cultura! Se o grupo separatista culpa o premier Vladimir Putin...e o presidente Dmitri Medvedev nao sabe como lidar com essa historia. O foco desta luta deve ser direcionado unica e exclusivamente aos governantes. Afinal, e errado julgar a sociedade "omissa" quanto a causa Islamica na Russia - Isso nao e motivo para terrorismo em massa - Pois, os russos nao devem lutar por algo que nao acreditam ser verdadeiro - Nao e obrigacao, ou dever! Um convite diferente, dessa vez para meu grande tio e amigo. Festa de 50 anos muito emocionante para esse palmeirense gente boa. Desenho para presente de aniversario com fotos de diversas posicoes. O trabalho ficou em A3 e com moldura. Com mais de 100 postagens, o blog completou no final do mes de maio 3 anos! Segue um desenho especial para comemorar essa data. Essa ilustracao foi usada para a peca teatral do grupo Apocalipse: Joana D'arc.Abaixo esta o desenho original: Ideia inicial para o convite de casamento com o tema do filme Onze Homens e Um Segredo. Convite Remison e Luzimar. Comemorando a volta do blog no periodo pos casamento, segue um dos desenhos que fiz apos assistir O Hobbit nos cinemas. Fiquei com tanta vontade de ver o dragao que tinha que desenha-lo.Espero que tenham gostado. Arte criada para a camiseta da 1a Eucaristia da Paroquia Nossa Senhora das Gracas. Segunda vez que esse famoso vilao aparece no blog. Em Outubro postei esse mesmo desenho em preto e branco e depois de um tempo pensei em colori-lo. E que venha Vingadores 2! Enfim, chegou o momento de postar o desenho que fiz para o meu casamento. Desenho para o convite de casamento de Eduardo e Gabriela. Ola pessoalHoje passei pra deixar uma receita muito boa que fiz no final de semana!Fez o maior sucesso aqui em casa! E o melhor, ninguem adivinhou qual era o recheio.... kkkkkkDe onde eu tirei? Do livro do Programa Alimente-se Bem - Alimentos Funcionais - do SESI.Mamaes de plantao: essa e uma otima opcao de lanchinho pra garotada levar pra escola! Muito saborosa e tambem bastante saudavel!Ai vai a receita!Bolinho de quinoaIngredientes:4 xicaras (cha) de tomate para molho picado1 e 1/4 xicara (cha) de acucar demerara1 xicara (cha) de aguaCravo a gosto1 xicara (cha) de uvas passas2 colheres (sopa) de margarina4 ovos2 colheres (sopa) de farinha de arroz2 xicaras (cha) de quinoa em flocos1 colher (sopa) de fermento em poModo de preparo:Faca um doce com o tomate, o acucar, a agua e os cravos. Retire os cravos, acrescente a uva passa e reserve. Derreta a margarina e bata com os ovos e a farinha de arroz.
Em um recipiente, coloque o doce de tomate, a mistura do liquidificador e acrescente os flocos de quinoa. Misture bem e por ultimo acrescente o fermento. Coloque forminhas para empada de papel dentro da forminha para empada de aluminio e despeje a massa. Leve para assar em forno medio pre-aquecido por aproximadamente 20 minutos.A boa e que o tomate e rico em licopeno, substancia antioxidante que ajuda a prevenir doencas cronicas e tambem alguns tipos de canceres.A quinoa, cereal produzido na regiao dos andes, e um dos alimentos mais completos em termos de nutrientes, ajuda a diminuir compulsao alimentar e controlar a ansiedade.E o acucar demerara? Por nao passar por um processo de refinamento tao intenso quanto o acucar branco, o demerara mantem algumas vitaminas, principalmente as do complexo B, e apresenta menos aditivo quimico que o seu priminho mais refinado!Pra quem nao conhece alguns produtos, segue a foto pra familiarizar!Espero que gostem!Beijos...
O ovo, durante decadas, foi considerado um vilao para a saude do coracao devido a quantidade de colesterol existente na gema. No entanto, estudos recentes tem reverenciado suas qualidades nutricionais e incentivado seu consumo pela populacao. Alem de ser um alimento barato e versatil (existem varias maneiras de consumi-lo), o ovo tambem e um importante fornecedor de nutrientes, fundamentais para a saude dos individuos. Rico em nutrientes antioxidantes como as vitaminas A, D, E, ferro, zinco e selenio, ele ainda carrega em sua composicao gorduras saudaveis para o bom funcionamento do coracao e das funcoes neurologicas, alem de proteinas de alto valor biologico. Estas proteinas auxiliam no desenvolvimento de criancas e adolescentes, favorecem o ganho de massa muscular em atletas e praticantes de atividade fisica e ainda reduzem a perda de musculo, comum em idosos. Tambem pode ser considerado uma das principais fontes de colina, substancia importante para a formacao do sistema nervoso central de bebes e vital para a manutencao da boa memoria. Isso sem falar na quantidade de carotenoides luteina e zeaxantina que sao fundamentais para a prevencao da degeneracao macular, doenca responsavel por grande parte dos casos de cegueira em pessoas de terceira idade. Mas e o colesterol? O ovo nao aumenta as concentracoes desta gordura no sangue? Estudos recentes de centros de pesquisa de referencia vem demonstrando que o consumo regular de ovos, dentro de uma alimentacao equilibrada, nao aumenta o colesterol. Ao contrario, se combinado com habitos saudaveis, o ovo colabora para a saude do coracao. E claro que exageros devem ser evitados. Um consumo de 4 a 5 ovos por semana, preparados sem adicao de oleo, pode ser uma quantidade ideal para usufruir de seus beneficios. A seguir, algumas dicas de como manter e utilizar os ovos:u Compre sempre ovos com casca intacta (sem rachaduras) e limpos;u Lave-os somente antes de consumi-lo;u Guarde-os em geladeira, em recipiente tampado. Nao leve a propria embalagem a geladeira!u Nao deixe os ovos, ou alimentos que os contenham, fora de refrigeracao por mais de duas horas;u Evite preparacoes com oleo; prefira os ovos cozidos, mexidos, omelete ou poche. Pra quem nao conhece, segue a receita do gel de linhaca, que pode ser utilizado como espessante em preparacoes sem gluten, alem de enriquecer sucos e vitaminas de frutas!Boa semana a todos!!!!Gel de linhacaIngredientes:5 colheres de sopa de linhaca (dourada ou preta)1 copo de aguaModo de preparo:Misture a linhaca e a agua em um recipiente de vidro e com tampa e deixe-o na geladeira durante 12 horas.Esse gel nao tem validade longa em geladeira (cerca de 3 dias). Se nao for utilizar nesse periodo, pode congelar em forminhas de gelo. Meu Deus!!!Faz tanto tempo que nao passo por aqui que havia ate esquecido a senha!!! Que coisa feia!!!Mas tudo bem, correria a parte, hoje vim compartilhar uma experiencia que venho fazendo ha anos e que, finalmente, deu certo!Pela primeira vez (apos inumeras tentativas) consegui acertar um pao sem gluten a qual agrade nao so ao meu paladar, mas tambem daqueles que nao estao adaptados a uma dieta isenta de gluten (sim, meu
pai e meu noivo adoraram o pao!!!).Aproveito pra deixar algumas dicas de como fazer paes sem gluten, independente da receita:Regra numero 1: misture solidos e liquidos em recipiente separados e so depois de ambos misturados, acrescente os secos ao liquido;Regra numero 2: Prefira utilizar o fermento biologico seco;Regra numero 3: Como o gluten e a proteina responsavel pela elasticidade do pao, as preparacoes que nao levam o gluten devem ser acrescidas de algum espessante. Tenho usado o CMC (carboximetilcelulose), encontrado em lojas que vendem artigos para festas. Na ausencia do CMC, o gel de linhaca pode dar um resultado similar;Regra numero 4: Sempre asse o pao em forno pre-aquecido;Bem, e isso! Espero que gostem!Ah... segue a receita!Pao sem gluten de chia e quinuaIngredientes1 xicara de farinha de arroz ou creme de arroz2xicaras de polvilho doce1/4 xicara de sementes de chia1/4 xicara de quinua em graos3colheres de cha de CMC2colheres de sopa de acucar mascavo1 e 1/2colher de cha de sal2 ovos3colheres das de sopa de azeite1 e 1/2xicara de cha de agua morna, toleravel ao toque1colher de sopa de fermento biologico granulado instantaneo1colher de cha de vinagre brancoModo de fazerUnte eenfarinhe uma forma para pao media. Em uma vasilha, misture todos os ingredientes secos, inclusive o fermento. Em outra vasilha misture os ingredientes liquidos. Junte os liquidosaos secos e misture por completo. Transfira a massa para a forma preparada. Coloque-a dentro de um local quente e abafado para crescer ateatingir o topo da forma. Num dia quente esse processo dura 20 minutos. Enquantoisso pre-aqueca o forno a 180o C. Leve o pao ao forno e asse-o ate que fique levemente dourado por cima. Desligue o forno e deixe-o dentro dele para terminar de assar (dessa forma ele nao fica com a casca muito grossa). Desenforme ainda quente, mas so corte depois de esfriar.OBS: Pode sercongelado. Para consumi-lo, congelado ou nao, esquente-o no forno eletrico, frigideira ou torradeira, assim fica macio de novo.
mais facil ganhar na loteria federal do que manter no ano novo aquelas resolucoes tomadas nos ultimos dias do ano que passou.Mas o que esta errado? O que fazer para que as resolucoes de emagrecimento funcionem? Porque voce nao esta conseguindo ser uma pessoa mais saudavel? Nao importa as suas resolucoes de ano novo, e preciso saber como cumpri-las.E pra isso deixo algumas dicas pra fazer a diferenca em 2012:1. Crie metas pessoais, que se encaixem no seu dia a dia. Dessa forma, e possivel avaliar seu grau de comprometimento com seus planos de resolucao de ano novo para emagrecer ou para ter uma vida saudavel.2. Avalie o ano que passou. O que voce fez no ano que passou? Fez outras resolucoes e nao conseguiu cumpri-las? Avalie o que falhou e o que acertou. Se voce fez outras resolucoes de emagrecimento ou de mudanca para um estilo de vida mais saudavel, anote em um papel o que fez de errado e o que fez para acertar. Com isso, voce visualiza o que nao pode repetir e observa quanto se esforcou para cumprir suas resolucoes do ano que passou. Se o esforco foi pouco, entao e hora de mudar!3. Tenha metas realistas. Nao crie metas absurdas de atingir, ja que essas sao a melhor maneira de se auto-sabotar. Trace metas modestas. Perder 5 Kg por mes ou correr 10Km por dia pode ser assustador se voce esta comecando com uma vida mais saudavel. Pare e pense! Se voce nao fazia nenhum exercicio fisico, por exemplo, voce pode criar a meta de se exercitar no minimo 3-4 vezes por semana. Ou entao, se estiver querendo emagrecer trace metas modestas de um quilo por mes, por exemplo. Voce precisa manter e atingir suas metas. Nao crie planos impossiveis que irao te frustrar. Comece pequeno!4. Nao pense naquilo que esta perdendo. Muitas pessoas querem emagrecer e so pensam aquilo que estao perdendo em termos de gostosuras. Ou entao, iniciam uma vida mais saudavel com exercicios fisicos e sentem-se frustradas por gastar o tempo com isso. Pare com isso! Pense naquilo que esta ganhando! Voce esta com uma alimentacao mais saudavel que lhe fara bem. Voce esta seguindo uma vida mais saudavel. Se olhar as suas mudancas com lamentacoes, dificilmente vai conseguir aquilo que se propoe. 5. Monitore suas metas. Nao basta criar metas, e preciso acompanha-las. Muitas pessoas criam as metas no inicio do ano quando resolvem suas resolucoes de ano novo, mas depois nao monitoram como esta o cumprimento das mesmas. Avalie o que esta conseguindo cumprir mensalmente. Voce tinha a meta de emagrecer um quilo por mes. Conseguiu? Nao? Por que? O que esta falhando e o que esta dando certo? Muito importante analisar esse ponto. Sem atitudes nao havera resultados!6. Fique feliz e entenda suas limitacoes. Independente do cumprimento ou nao de suas metas, fique feliz. Nao esta ainda conseguindo cumprir totalmente suas metas? Tudo bem! Nao deixe de se esforcar e de seguir todo o monitoramento de suas metas. Isso nao quer dizer que voce deve descer a guarda e desistir ou
relaxar. Mudancas podem ser dificeis, mas nao deixe de estar feliz por elas!7. Fuja de dietas milagrosas. O ideal e que o processo de emagrecimento seja feito aos poucos, sem exageros, para que a pessoa consiga manter-se magra. 8. Procura um profissional habilitado para acompanhar sua alimentacao e exercicio fisico. So assim conseguira manter e/ou recuperar sua saude de forma adequada!E como disse Augusto Cury... Para obter algo que voce nunca teve, e preciso fazer algo que voce nunca fez!Feliz 2012!
O final de ano esta ai novamente e com ele muitas comemoracoes. Um amigo secreto aqui, uma confraternizacao ali, alem da ceia de Natal e Ano Novo com a familia. Isso tudo e normal, anual e inevitavel.E nessa epoca que muita gente acaba recuperando o peso que levou meses para perder. Mas nao desanime! Abaixo esta listada uma serie de dicas simples, mas que podem ajudar a aproveitar as festas, sem atrapalhar a balanca e a saude.O que podemos fazer antes da festanca:o Manter a regularidade de o seu plano alimentar;o Nao pule refeicoes para compensar, isso so vai fazer com que aumente a compulsao alimentar na proxima refeicao;o Nunca va com fome a uma festividade. Faca um pequeno lanche antes. Sem fome sera mais facil resistir as tentacoes; o Beba bastante liquido como agua, agua de coco ou suco de frutas antes, durante e apos as comemoracoes;o Uma diga de lanche saudavel para antes das ceias e confraternizacoes e usar 2 colheres de sopa de aveia batido com 1 copo de suco de laranja + 1 fruta de sua preferencia. Alem de promover a saciedade, a aveia ajuda a controlar a absorcao de acucar e gordura, ajudando no controle de peso; E por fim, algumas dicas para durante as festas:o Antes de se servir, verifique a mesa e decida o que vai colocar no prato; o Evite os petiscos antes do jantar. Lembre-se que ja fez o lanche antes de ir;o Divida seu prato em 3 partes: Na metade direita coloque saladas a base de muitas folhas verdes e frutas. Prefira os molhos de iogurte ou aqueles a base de azeite de oliva, limao, vinagre, cebola, oregano, pimenta ou ainda um vinagrete. A outra metade deve ser divida novamente em 2 partes. Uma delas deve ser reservada para carnes magras. Peru, chester e lombo sao melhores opcoes. Na outra parte coloque o carboidrato, que podera ser arroz a grega, batatas ou farofa.o E claro que nao podemos esquecer-nos das bebidas alcoolicas. Elas sao bastante caloricas e podem colocar tudo a perder. Uma forma de diminuir o consumo sem atrapalhar a festa e intercalar sempre 1 copo da bebida com 1 copo de agua. Dessa forma, e possivel se hidratar e tambem desintoxicar o organismo.o E por ultimo as sobremesas. Prefira sempre os doces a base de frutas e evite repetir! o Lembre-se: comprometa-se com suas atitudes. Se exagerar tera prejuizos mais tarde! Com todos estes cuidados, e possivel aproveitar as festas sem sair da dieta e desregular a balanca. E lembre-se que as festas de fim de ano sao para confraternizar com amigos e familiares e nao apenas para comer!E que venha 2012! Que esse ano possa ser repleto de realizacoes, regado a boa saude e bom humor! A dor de cabeca, cujo nome cientifico e cefaleia, e uma sensacao dolorosa na cabeca, pescoco e face. Sua importancia frente a saude dos individuos se da devido as consequencias negativas para o bem-estar e produtividade do paciente. Nao se sabe a verdadeira e principal causa desencadeante da enxaqueca. Estresse, ansiedade, fadiga, tensoes