DETERMINACAO DA INTENSIDADE DO EXERCICIO QUE OBTEM A MAXIMA OXIDACAO DA GORDURA AUTORES: JUUL ACHTEN , MICHAEL GLEESON , e ASKER E. JEUKENDRUP Laboratorio de Performance Humana , Escola de Esporte e Ciencias do Exercicio , Universidade de Birminghan , Edgbaston , Birminghan ,B15 2TT Reino Unido. INTRODUCAO O artigo vem apresentar um experimento o qual teve por finalidade desenvolver um protocolo de teste para determinar a maxima oxidacao da gordura. Levando em conta que tratamentos que previnem condicoes como o excesso de peso e obesidade sao ambos de interesse consideravel ao publico geral e aos profissionais da saude. Desenvolver um protocolo de teste para determinar a intensidade do exercicio na qual a taxa da oxidacao da gordura e maxima. Atraves da mobilizacao e utilizacao do substrato de energia a gordura, exercicios de intensidade graduadas e continuas.Varios os mecanismos foram propostos para explicar as baixas taxas de oxidacao da gordura em alta comparadas com intensidades moderadas de exercicio. O procedimento utilizado no estudo contou com dezoito ciclistas regularmente treinados participaram do experimento. Cada voluntario consciente dos procedimentos experimentais e possiveis riscos e beneficios. Todos com treinamentos anteriores no minimo 3 anos, bicicleta ergometrica - eletromagnetica travada (Escalibur,Lode, Groningem, The Netherlands). Um Cateter Teflon (Quickcath, Norfolk,UK) foi introduzido numa veia antecubita do braco e conectada a uma valvula de tres caminhos sendo assim coletada amostra inicial de sangue. A taxa cardiaca foi registrada continuamente durante os testes atraves de um monitor de radio da taxa cardiaca (polar Vantage NV, Polar Eletro Ltd. Ou, Finland.). Sistema de analise de gas OXYCON ALPHA (JAEGER,WURZBERG,GERMMANY) O volume e os analisadores do gas do sistema foram calibrados usando bomba calibrador 3-L e gas calibrador, respectivamente RESULTADOS Taxas de oxidacao da gordura versus intensidade do exercicio expressa como porcentagem de VO2max. Com intensidades de exercicio crescentes, a taxa de oxidacao da gordura aumentou a um maximo de 0.60 0.07 g min-1 em 64 4% VO2max (alcance 42-84), que corresponde a 74 3% HRmax (bpm) (alcance 54-92). As intensidades da zona Fatmax eram localizadas -8.9 1.3% e +8.2 1.2% de Fatmax. A zona Fatmax foi encontrada para estar entre 55 3 e 72 4% VO2max, que e equivalente a 68 3 e 79 3% FCmax (bpm), respectivamente. A contribuicao da oxidacao da gordura para gasto de energia tornou-se insignificante acima da margem alta da zona Fatmax de 89 3% VO2max (alcance 71-99) e 92 1% FCmax (bpm) (alcance 84-98). Fatmax foi determinado com as taxas medias de oxidacao da gordura dos testes de Exercicios Continuos (CE) que foi 2.79 0.03 MJ). Durante o experimento as taxas de porcentagem do VO2max e HRmax (bpm) nao foram significantes entre os tres exercicios. A zona Fatmax foi determinada como porcentagem da performance maxima DISCUSSAO A principal meta deste experimento foi desenvolver um protocolo de exercicio para determinar a intensidade do exercicio que obtem a maxima taxa de oxidacao da gordura: * Apesar de muitos estudos informarem as maximas taxas de oxidacao da gordura entre 25 e 85% VO2max, nenhum determinou Fatmax ; * Aqui Fatmax foi localizado em 64 4% VO2max, correspondendo