thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
as mamas:As mamas (ou seios) sao glandulas e sua funcao principal e a producao de leite. Elas sao compostas de lobos que se dividem em porcoes menores, os lobulos, e ductos, que conduzem o leite produzido para fora pelo mamilo. Como todos os outros orgaos do corpo humano, tambem se encontram nas mamas vasos sanguineos, que irrigam a mama de sangue, e os vasos linfaticos, por onde circula a linfa. A linfa e um liquido claro que tem uma funcao semelhante ao sangue de carregar nutrientes para as diversas partes do corpo e recolher as substancias indesejaveis. Os vasos linfaticos se agrupam no que chamamos de ganglios linfaticos, ou inguas. Os vasos linfaticos das mamas drenam para ganglios nas axilas (em baixo dos bracos) na regiao do pescoco e no torax.Os tipos de cancer de mama:O cancer de mama ocorre quando as celulas deste orgao passam a se dividir e se reproduzir muito rapido e de forma desordenada. A maioria dos canceres de mama acomete as celulas dos ductos das mamas. Por isso, o cancer de mama mais comum se chama Carcinoma Ductal. Ele pode ser in situ, quando nao passa das primeiras camadas de celula destes ductos, ou invasor, quando invade os tecidos em volta. Os canceres que comecam nos lobulos da mama sao chamados de Carcinoma Lobular e sao menos comuns que o primeiro. Este tipo de cancer muito frequentemente acomete as duas mamas. O Carcinoma Inflamatorio de mama e um cancer mais raro e normalmente se apresenta de forma agressiva, comprometendo toda a mama, deixando-a vermelha, inchada e quente.Fatores de risco para o cancer de mama:O cancer de mama, como muitos dos canceres, tem fatores de risco conhecidos. Alguns destes fatores sao modificaveis, ou seja, pode-se alterar a exposicao que uma pessoa tem a este determinado fator, diminuindo a sua chance de desenvolver este cancer.Existem tambem os fatores de protecao. Estes sao fatores que, se a pessoa esta exposta, a sua chance de desenvolver este cancer e menor.Os fatores conhecidos de risco e protecao do cancer de mama sao os seguintes:Idade: O cancer de mama e mais comum em mulheres acima de 50 anos. Quanto maior a idade maior a chance de ter este cancer. Mulheres com menos de 20 anos raramente tem este tipo de cancer.Exposicao excessiva a hormonios: Terapia de reposicao hormonal (hormonios usados para combater os sintomas da menopausa) que contenham os hormonios femininos estrogenio e progesterona aumentam o risco de cancer de mama. Nao tomar ou parar de tomar estes hormonios e uma decisao que a mulher deve tomar com o seu medico, pesando os riscos e beneficios desta medicacao.Anticoncepcional oral (pilula) tomado por muitos anos tambem pode aumentar este risco.Retirar os ovarios cirurgicamente diminui o risco de desenvolver o cancer de mama porque diminui a producao de estrogenio (menopausa cirurgica).Algumas medicacoes "bloqueiam" a acao do estrogenio e sao usadas em algumas mulheres que tem um risco muito aumentado de desenvolver este tipo de cancer. Usar estas medicacoes (como o Tamoxifen) e uma decisao tomada junto com o medico avaliando os risco e beneficios destas
medicacoes.Radiacao: Faz parte do tratamento de algumas doencas irradiar a regiao do torax. Antigamente muitas doencas benignas se tratavam com irradiacao. Hoje, este procedimento e praticamente restrito ao tratamento de tumores. Pessoas que necessitaram irradiar a regiao do torax ou das mamas tem um maior risco de desenvolver cancer de mama.Dieta: Ingerir bebida alcoolica em excesso esta associado a um discreto aumento de desenvolver cancer de mama. A associacao com a bebida de alcool e proporcional ao que se ingere, ou seja, quanto mais se bebe maior o risco de ter este cancer. Tomar menos de uma dose de bebida alcoolica por dia ajuda a prevenir este tipo de cancer (um calice de vinho, uma garrafa pequena de cerveja ou uma dose de uisque sao exemplos de uma dose de bebida alcoolica).Se beber, portanto, tomar menos que uma dose por dia.Mulheres obesas tem mais chance de desenvolver cancer de mama, principalmente quando este aumento de peso se da apos a menopausa ou apos os 60 anos. Manter-se dentro do peso ideal (veja o calculo de IMC neste site), principalmente apos a menopausa diminui o risco deste tipo de cancer.Seguir uma dieta saudavel, rica em alimentos de origem vegetal com frutas, verduras e legumes e pobre em gordura animal pode diminuir o risco de ter este tipo de cancer. Apesar dos estudos nao serem completamente conclusivos sobre este fator de protecao, aderir a um estilo de vida saudavel, que inclui este tipo de alimentacao, diminui o risco de muitos canceres, inclusive o cancer de mama (veja Dieta do Mediterraneo neste site).Exercicio fisico: Exercicio fisico normalmente diminui a quantidade de hormonio feminino circulante. Como este tipo de tumor esta associado a esse hormonio, fazer exercicio regularmente diminui o risco de ter cancer de mama, principalmente em mulheres que fazem ou fizeram exercicio regular quando jovens.Historia ginecologica: Nao ter filhos ou engravidar pela primeira vez tarde (apos os 35 anos) e fator de risco para o cancer de mama.Menstruar muito cedo (com 11 anos, ou antes) ou parar de menstruar muito tarde expoe a mulher mais tempo aos hormonios femininos e por isso aumenta o risco deste cancer.Amamentar, principalmente por um tempo longo, um ano ou mais somado todos os periodos de amamentacao, pode diminuir o risco do cancer de mamaHistoria familiar: Mulheres que tem parentes de primeiro grau, maes, irmas ou filhas, com cancer de mama, principalmente se elas tiverem este cancer antes da menopausa, sao grupo de risco para desenvolver este cancer.Apesar de raro, homens tambem podem ter cancer de mama e ter um parente de primeiro grau, como o pai, com este diagnostico tambem eleva o risco familiar para o cancer de mama.Pessoas deste grupo de risco devem se aconselhar com o seu medico para definir a necessidade de fazer exames para identificar genes que possam estar presentes nestas familias. Se detectado um maior risco genetico, o medico pode propor algumas medidas para diminuir estes riscos. Algumas medidas podem ser bem radicais ou ter efeitos colaterais importantes. Retirar as mamas e tomar Tamoxifen sao exemplos destas medidas. A indicacao destes procedimentos e
a discussao dos pros e contras e individual e deve ser tomada junto com um medico muito experiente nestes casos.Alteracoes nas mamas: Ter tido um cancer de mama previo e um dos maiores fatores de risco para este tipo de cancer. Manter-se dentro do peso ideal, fazer exercicio fisico, seguir corretamente as recomendacoes do seu medico e fazer os exames de revisao anuais sao medidas importantes para diminuir a volta do tumor ou ter um segundo tumor de mama.Ter feito biopsias mesmo que para condicoes benignas esta associado a um maior risco de ter cancer de mama.Mamas densas na mamografia esta associado a um maior risco para este tumor. E muito importante que a mamografia seja feita em um servico qualificado e que o exame seja comparado com exames anteriores.Sintomas do cancer de mama:O cancer de mama normalmente nao doi. A mulher pode sentir um nodulo (ou caroco) que anteriormente ela nao sentia. Isso deve fazer ela procurar o seu medico. O medico vai palpar as mamas, as axilas e a regiao do pescoco e claviculas e se sentir um nodulo na mama pedira uma mamografia.A mulher tambem pode notar uma deformidade na suas mamas, ou as mamas podem estar assimetricas. Ou ainda pode notar uma retracao na pele ou um liquido sanguinolento saindo pelo mamilo. Nos casos mais adiantados pode aparecer uma "ferida" (ulceracao) na pele com odor muito desagradavel.No caso de carcinoma inflamatorio a mama pode aumentar rapidamente de volume, ficando quente e vermelha.Na maioria dos casos, a mulher e a responsavel pela primeira suspeita de um cancer. E fundamental que ela conheca as suas mamas e saiba quando alguma coisa anormal esta acontecendo. As mamas se modificam ao longo do ciclo menstrual e ao longo da vida. Porem, alteracoes agudas e sintomas como os relacionados acima devem fazer a mulher procurar o seu medico rapidamente. So ele pode dizer se estas alteracoes podem ou nao ser um cancer. Como se faz o diagnostico de cancer de mama:A mamografia e um Rx das mamas. Este exame tambem e feito para deteccao precoce do cancer quando a mulher faz o exame mesmo sem ter nenhum sintoma. Caso a mama seja muito densa, o medico tambem vai pedir uma ecografia das mamas.Se a mamografia mostra uma lesao suspeita, o medico indicara uma biopsia que pode ser feita por agulha fina ou por agulha grossa. Geralmente, esta biopsia e feita com a ajuda de uma ecografia para localizar bem o nodulo que sera coletado o material, se o nodulo nao for facilmente palpavel. Apos a coleta, o material e examinado por um patologista (exame anatomo-patologico) que definira se esta lesao pode ser um cancer ou nao.Tratamento para o cancer de mama:Existem varios tipos de tratamento para o cancer de mama. Sao varios os fatores que definem o que e mais adequado em cada caso. Antes da decisao de que tipo de tratamento e mais adequado o medico analisa o resultado do exame anatomo-patologico da biopsia ou da cirurgia se esta ja tiver sido feita. Alem disso, o medico pede exames de laboratorio e
de imagem para definir qual a extensao do tumor e se ele saiu da mama e se alojou em outras partes do corpo.Se o tumor for pequeno, o primeiro procedimento e uma cirurgia onde se tira o tumor. Dependendo do tamanho da mama, da localizacao do tumor e do possivel resultado estetico da cirurgia, o cirurgiao retira so o nodulo, uma parte da mama (geralmente um quarto da mama ou setorectomia) ou retira a mama inteira (mastectomia) e os ganglios axilares.As caracteristicas do tumor retirado e a extensao da cirurgia definem se a mulher necessitara de mais algum tratamento complementar ou nao. Geralmente, se a mama nao foi toda retirada, ela e encaminhada para radioterapia.Dependendo do estadiamento, ou seja, quao avancada esta a doenca (tamanho, numero de nodulos axilares comprometidos e envolvimento de outras areas do corpo), tambem sera indicada quimioterapia ou hormonioterapia. Radioterapia e o tratamento que se faz aplicando raios para eliminar qualquer celula que tenha sobrado no local da cirurgia que por ser tao pequena nao foi localizada pelo cirurgiao nem pelo patologista. Este tratamento e feito numa maquina e a duracao e intensidade dependem das caracteristicas do tumor e da paciente.Quimioterapia e o uso de medicamentos, geralmente intravenosos, que matam celulas malignas circulantes. O tipo de quimioterapico utilizado depende se a mulher ja esta na menopausa e a extensao da sua doenca. Hormonioterapia e o uso de medicacoes que bloqueiam a acao dos hormonios que aumentam o risco de desenvolver este tipo de cancer. Este tratamento e dado para aquelas pacientes em que o tumor mostrou ter estes receptores positivos (receptor de estrogenio e receptor de progesterona).Deteccao precoce do cancer de mama:O exame de palpacao realizado pelo medico e a mamografia sao os exames realizados para uma deteccao precoce desse tipo de cancer.Como o medico faz esse exame?O exame mais facil de se realizar para se detectar uma alteracao da mama e o exame de palpacao. Neste exame o medico palpa toda a mama, a regiao da axila e a parte superior do tronco em busca de algum nodulo ou alteracao da pele, como retracao ou endurecimento, e de alguma alteracao no mamilo.A mamografia e um Raio X das mamas e das porcoes das axilas mais proximas das mamas. Nesse exame, o radiologista procura imagens sugestivas de alteracoes do tecido mamario e dos ganglios da axila. A ecografia das mamas pode auxiliar o radiologista a definir que tipo de alteracoes sao essas.Esses exames, quando realizados anualmente ou mais frequentemente, dependendo da historia individual da paciente (presenca de fatores de risco ou historia de tumores e biopsias previas), pode diminuir a mortalidade por esse tipo de tumor, quando realizados entre os 50 e os 69 anos.Porem, este tipo de tumor tem caracteristicas diferentes para populacoes diferentes. Isto altera o quanto a mamografia e eficaz em diminuir a mortalidade por este tipo de tumor.Realizar esses exames entre os 40 e os 49 anos pode diminuir a mortalidade por este tipo de tumor, mas o efeito dessa diminuicao so se dara quando essas mulheres tiverem mais de 50 anos.
29 de agosto: Dia Nacional de Combate ao Fumo Planeta. Leia mais O dia 29 de agosto foi escolhido como o dia nacional de combate ao fumo, quando sao desenvolvidas campanhas alertando as pessoas dos males que ocigarro causa.Desde 1840 o cigarro passou a ser industrializado, proporcionando um grande aumento de pessoas que fumam por todo o mundo. Antes, os cigarros eram feitos manualmente, como os cigarros de palha.Fumar faz mal porque o fumo quando queimado produz mais de quatro mil substancias quimicas, sendo que sessenta delas sao cancerigenas.A dependencia e causada pela nicotina, um dos elementos presentes no tabaco ou fumo. Apos a ingestao da fumaca, o cerebro e estimulado ao prazer, porque a nicotina cai na corrente sanguinea. Com isso, o fumante tem sensacao de bem-estar, atenua a ansiedade, diminui a fome, perde peso, sente-se relaxado, etc.O fumo e uma planta variavel em mais de sessenta especies, que podem ser preparadas para mascar, cheirar ou fumar. Porem, apenas algumas delas sao cultivadas para o processo de industrializacao.O fumante, com o passar do tempo, adquire uma doenca denominada tabagismo, que se caracteriza pelo excesso de nicotina no organismo.O tabagismo nao e facilmente curado, pois os efeitos do cigarro sao processados pelo cerebro e causam prazer. Com isso, o tratamento volta-se para psicoterapias, acupuntura, uso de adesivos e chicletes de nicotina (que juntam pequenas quantidades da mesma no organismo ate que a pessoa chegue a baixa taxa), inaladores ou sprays nasais.Os maiores produtores de fumo do Brasil sao os estados do Rio Grande do Sul, Santa Catarina, Minas Gerais e Bahia.As especies mais cultivadas sao de fumo para cigarro, charuto, cachimbo e o fumo de corda (aquele de rolo).O maior dos maleficios do consumo de fumo e o cancer de pulmao, que responde por 90% dos casos da doenca. Alem desse, o cigarro tambem pode causar cancer de boca, mau halito, dentes amarelados, impotencia sexual, gangrena em partes do corpo (diminuicao da circulacao do sangue), dentre outras.O tratamento do cancer de pulmao e de muito sofrimento e dor, tanto para o paciente quanto para sua familia, pois e um tipo de cancer que pode levar facilmente ao obito, em razao da sua capacidade de se disseminar para outras areas do corpo.Alem das medicacoes que sao fortes e causam efeitos colaterais no organismo, o paciente deve passar por sessoes de quimioterapia, radioterapia, alem de passar por procedimentos cirurgicos.Durante o tratamento, o paciente sente fortes dores no corpo, fica fragilizado e sem resistencia, perde os cabelos, sofre com aftas e feridas na boca, nauseas e vomitos constantes, emagrece muito, fica anemico e pode ou nao apresentar febre (em razao da infeccao).Pessoas que nao fumam devem ficar alertas, pois a inalacao da fumaca do cigarro, mesmo que de outra pessoa, causa os mesmos males, sendo consideradas fumantes passivas. Outras nada podem fazer, como no caso de criancas que convivem com pais que fumam ou mesmo recebem a nicotina ainda na barriga da mae.Dessa forma, para se evitar a aquisicao de um cancer ou outras doencas causadas pela fumaca do cigarro, o melhor a fazer e
nao fumar e ajudar a combater o consumo do fumo, do tabaco, devido aos serios problemas que causam ao organismo.Ajude, oriente, participe, essa campanha precisa de voce!Basta manter um cigarro aceso para poluir o ambiente. A fumaca do cigarro contem mais de 4.700 substancias toxicas, incluindo arsenico, amonia, monoxido de carbono (o mesmo que sai do escapamento dos veiculos), substancias cancerigenas, alem de corantes e agrotoxicos em altas concentracoes. Imagine a quantidade de toxidade que varias pessoas fumando deixam no nosso
cidades se enfeitavam com os lacos rosas, principalmente nos locais publicos, depois surgiram outras acoes como corridas, desfile de modas com sobreviventes (de cancer de mama), partidas de boliche e etc. (www.pink-october.org ).A acao de iluminar de rosa monumentos, predios publicos, pontes, teatros e etc. surgiu posteriormente, e nao ha uma informacao oficial, de como, quando e onde foi efetuada a primeira iluminacao. O importante e que foi uma forma pratica para que o Outubro Rosa tivesse uma expansao cada vez mais abrangente para a populacao e que, principalmente, pudesse ser replicada em qualquer lugar, bastando apenas adequar a iluminacao ja existente.A popularidade do Outubro Rosa alcancou o mundo de forma bonita, elegante e feminina, motivando e unindo diversos povos em em torno de tao nobre causa. Isso faz que a iluminacao em rosa assuma importante papel, pois tornou-se uma leitura visual, compreendida em qualquer lugar no mundo.Toda mulher com 40 anos ou mais de idade deve procurar anualmente um ambulatorio, centro ou posto de saude para realizar o exame clinico das mamas. Alem disso, toda mulher entre 50 e 69 anos deve fazer, pelo menos, uma mamografia a cada dois anos. O servico de saude deve ser procurado mesmo que nao tenha sintomas!O exame clinico das mamas e realizado por medico ou enfermeiro treinado para essa atividade. Nesse exame, poderao ser identificadas alteracoes nas mesmas. Se for necessario, sera indicado um exame mais especifico, como a mamografia.A mamografia e um exame muito simples que consiste em um raio-X da mama e permite descobrir o cancer quando o tumor ainda e bem pequeno.PrevencaoO exame das mamas realizado pela propria mulher, apalpando os seios, ajuda no conhecimento do proprio corpo, entretanto, esse autoexame nao substitui o exame clinico das mamas realizado por um profissional de saude treinado. Caso a mulher observe alguma alteracao, deve procurar imediatamente o servico de saude mais proximo de sua residencia. Mesmo que nao encontre nenhuma alteracao no autoexame, as mamas devem ser examinadas uma vez por ano por um profissional de saude.Autoexame da mamaTer uma alimentacao saudavel e equilibrada (com frutas, legumes e verduras), praticar atividades fisicas (qualquer atividade que movimente seu corpo) e nao fumar. Essas sao algumas dicas que podem ajudar na prevencao de varias doencas, inclusive do cancer.
Que a minha loucura seja perdoada, porque metade de mim e amor e a outra metade tambem Legendas e nome pra Albuns NAMORADO - minh vid ..!-E para sempre. - bebe; s2- eu te amo;minhavida.- ELE - tudo pra mim.- piece of me.- my hert ;- Para sempre s2;- Moments's :*- Te amo, Adoro vocee {}- meu mor ;)- nmoooradinho :*:- AMOR - minha PAIXAO (LL'- mooorzinho S2'- MEU gostosinho :*:- minhafelicidade- (seu nome)(nome dele)- MORZAO sz'- noz dois - gruddinhos . - my love s2'- pashao - crmeld&crmeldo . 3- voce me completa s2'- meu inicio, meio e fim x3'- Te mo ETERNAMENTE ()- voce,- L o v e- tudo o que eu quero.-Minha cara metade -amour maior. - minha viida - a R A Z A O .'- eu te amo, eu te adoro, nao sou nada sem voce *- eutenhoomelhornamoradoevoce ?- nao sei viver sem ter voce *~ mo e di ??~ Meu mor !~ Meu tudo ~ cois e seri~ Te mo mais lem !~ Tudo por voce !~ Principe&Princes~ Dono() do meu Prfho s2(6) l e od Booo2ll m complh !...~ Jro, voce e mh vd!cos ms ld! M jo dordo *-*o mor sc gm pod pgr! d e ms ldoo q o sorrso (L)sm voce . d fz sdo :Ssr m ss brcoos e sr o prso, ~cos ms ld, cos ms bl ;D ( pr! ;pPorq sm voce o so gm (ymh cr md , m mor ro (L) - eu te amo muito, mais que tudo & todos! - pra quem disse que namorar e perder tempo eu digo: a muito tempo nao cresci o que eu cresci contigo. <3- nada nem ninguem vai nos separar. :)- eu te amo, MEU namorado (a) ;@- ta no meu coracao, para sempre *-*- (dia que comecou o namoro) MELHOR dia da minha vida. te amo! (ll- meu porto seguro ~.- namorado & amigo ? o melhor de todos .- Dono dos meus sonhos mais perfeitos <3- elle & ella . - Dono de toda minha felicidade! :D- Minha estrella cadente , meu anjo <3- Fica comigo pra sempre gatinho ? *---*- Namorado Namorada. Quero amor eterno ;$- com voce perto de mim nada mais importa <3- foi voce que fez meu mundo desandar! (8- so quero viver , se for com voce (L- meu amor por voce supera qualquer barreira !- voce e a traducao da minha felicidade , te amo - minha vida sem voce nao tem sentido ! :&- precisei dar voltas pra enteder que e voce o encaixe perfeito do meu coracao ! h)'- sem voce a vida perde a graca !- sao so palavras & o que eu sinto nao mudara ! :D- por voce & so por voce ! te amo L'- o que o amor juntou , o tempo nao apaga & a distancia nao destroi :#- avise a quem queira saber que esse amor e pra durar pra sempre :D- minha cara metade , meu amor eterno (L)- o prazer da vida e ser amado por vs ! <3-
My Looove - o meu poortoo seguroo ( y- a brisa do meu mar (~66- Meu amoor por voce me completa por inteiraa...- Meu riso e tao felil contigo. - amor da minha vida- nascemos um pro outro- voce e o sonho que eu sonhei- te amo como nunca amei ninguem mor- voce da um brilho na minha vida- amoorzinhu te amOo- cada dia que passa tenho certeza que encontrei o amor perfeito- eu e voce sempre- amor eterno- foi com vooce que aprendi a ser feliz- nada vai nos separar- A pessoinhaa mais linda do mundo deu ^^- Teu sorriso e a chama da minha paixao moor !- cd momento meu o seu ldo e especil.- no sei porque te quero ssim (;- eu & voce no import hora nem o lugr!- Qeria qe o tempo parace qando vose shegase ;/- meu morzinhuuh te amOo ( y- Cada momento ao seu lado e unico paixaO- com vc a praia se torna o melhor lugar do mundo *-*- it's always better when we are together (ll' /trad: sempre e melhor quando nos estamos juntos.- quero estar ao seu lado hoje&sempre '- quando estou ao seu lado, td fica melhor !- o melhor namorado do mundo ! te amo (ll- nunca vi um amor assim que nem o nosso, e diferente, e mt especial '- amor que nao se mede '- te amo como nunca amei NINGUEM !- de alguma forma me completa (L- the best boyfrend <3 /trad: o melhor namorado.- eu te amo simplesmete pq te amo. - te abraco e sinto coisas q. nao sei dizer- sentimento nao se explica, so se sente.- ja faz tempo que eu queria te falar, das coisas que trago no peito. '- minha metade Amor e pra sentir , nao pra entendeer y) Meu mundo e seu mundo ! ms se for pr flr de lgo bom, eu sempre vou lembrr de voce (L.' sem voce nao sou ninguem.' O melhor beiijo sempre sera o seu. a base de tudo. dias, meses e anos. tudo com voce e mais perfeito <3 voce me faz sentir segura - My boyfriiend aiinda me lembro daquele diia ! so praa diizer que te amo elle & eu, eu & elle miinha viida e a sua ! esse tem don bls? 8)' que seja eterno enqunto dure; voce e tudo pr mim prendi mr com voce :) o mis lindo de todos 8)' minha cara metade , meu amor eterno (L)- por voce & so por voce ! te amo L- melhor prte de mim !- (seo nome) & (nome dele)- bse do meu viver !- minh vid .- eu te mo e ponto finl .- (nome dele) o melhor de todos !- l nd l - d '- Um vicio chmdo { nome do Namo } !- Esse tem don bls? 8)'- Dono dos meus sonhos mais perfeitos (L- Um lm em dois corpos- Eu preciso de voce como um coracao precisa de batidas (L- MEU sonho acordado- Eu te amo muito, mais que tudo & todos