produtos eu uso no meu cronograma!O que e cronograma capilar?Nada mais e do que uma rotina de cuidados com os cabelos quese dividem em 3 etapas: Hidratacao, Nutricao e Reconstrucao.HidratacaoReposicao de agua, umidade dos fios. Cabelos ressecados esem brilho precisam de hidratacao. Para hidratacao sao usados produtos com colageno,glicerina, ceramidas, pantenol, vitaminas, aloe vera, semi di Lino entreoutros.Resultado da hidratacao: cabelos macios, leves e com brilho.NutricaoReposicao de nutrientes, alimentar os fios com lipideos,gordura boa.Para nutricao sao utilizados oleos e manteigas vegetais.Tambem podem ser utilizadas mascaras que contenham oleo e manteiga vegetal nacomposicao. Resultado da nutricao: cabelos fortes, sedosos e com brilho.ReconstrucaoReposicao de proteinas, reposicao de massa. Cabelosquebradicos e porosos precisam de reconstrucao.Para reconstrucao sao usados produtos com queratina,creatina, arginina, cisteina, aminoacidos e proteinas hidrolisadas.Resultado da reconstrucao: cabelos resistentes, fortes e comcuticulas seladas.ATENCAO: Quase todas as mascaras, possuem componentes que se enquadram em mais de uma etapa: (H) hidratacao, (N) nutricao, (R) reconstrucao. O que vai determinar se a mascara e para H, N ou R e a ordem dos componentes no rotulo. Por exemplo, se os primeiros componentes da mascara for glicerina, e ela possui arginina do meio pro final da formula, ela e mais hidratante do que reconstrutora. Mesmo que no rotulo esteja escrito mascara reconstrutora, a composicao e que vai determinar se ela e reconstrutora ou nao. Portanto, e sempre importante ler a composicao das mascaras. Como fazer seu cronograma capilar?Nao existem regras para fazer um cronograma capilar. Voce mesma pode montar o seu conforme a condicao e necessidade do seu cabelo. Mas se voce nao sabe por onde comecar, na foto abaixo mostra alguns exemplos de cronograma para cada tipo de cabelo. Meu cronograma capilar:Quando eu era platinada e meu cabelo estava muito detonado, eu fazia reconstrucao uma vez por semana. Exemplo: segunda-feira hidratacao, quarta-feira nutricao e sexta-feira reconstrucao. Conforme o meu cabelo foi melhorando, fui diminuindo as reconstrucoes para a cada 2 semanas, depois para a cada 3 semanas e depois para 1 vez por mes.Hoje faco hidratacao e nutricao (umectacao) uma vez por semana cada uma.Por exemplo: segunda-feira hidratacao, quarta-feira nutricao, sexta-feira apenas lavo.Faco reconstrucao a cada 3 ou 4 semanas, ou quando eu julgo necessario.Como eu disse anteriormente, nao existe uma regra. Vou fazendo conforme a necessidade do meu cabelo. Se eu notar que preciso de uma hidratacao extra, incluo ela no dia que eu iria apenas lavar o cabelo.Produtos que eu uso (ou ja usei) em cada etapa:Hidratacao: Mascara hidratante HairHealth Argan Mascara hidratante Hair HealthReparacao Total (clique aqui para ver a composicao) Mascara Hidratante Pos Progressiva Bio Extratus (clique aqui para ver a composicao)Banho de Creme Tutano, Ceramidas e Manteiga de Karite Bio Extratus Mascara Mythic Oil Loreal (essa eu acho que se enquadra nasduas etapas H ou N) Nutricao:Na etapa nutricao, eu substituo por umectacao com oleosvegetais. Na raiz dos cabelos aplico os oleos de jojoba, girassol,ricino e semente de abobora para crescimento, fortalecimento e antiqueda dosfios. No comprimento dos cabelos, principalmente nas pontas,aplico os oleos de abacate, aloe vera, gergelim e germen de trigo que saootimos para cabelos secos e ressecados e