thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
envolve tambem a garganta e a parte superior do torax. O estirar-se para chupar vem literalmente do coracao. Quando nao sao obstaculizados pela rigidez da parte superior da caixa toracica (manifestada pelas primeiras costelas ressaltadas), por um anel de tensao ao redor da base do pescoco, da retracao da lingua e pela base da boca restringida.Uma vez ressaltado o fato de que dessa maneira se expande o coracao aberto, podemos nos dar conta de quao fortes sao as defesas contra esse movimento. Todas as tensoes acima mencionadas contem impulsos negativos. O maxilar inferior para fora ou para dentro mostra tendencias inibidas de morder; a retracao da lingua mostra o oposto, ou seja, o desejo de chupar, inibido.A musculatura contraida do pescoco retem os gritos de odio, raiva e medo, ou um soluco tao profundo que e parecido com a angustia.Os movimentos do chupar nao podem ser reinstaurados ate que esses impulsos negativos e violentos sejam colocados para fora. Mas os pacientes tem medo de morder, tem medo de pegar, e tambem de serem golpeados. As mesmas pessoas que tem medo de morder titubeariam ao meter a mao na boca de um cachorro, porque protejam seus impulsos inconscientes de morder o animal.Em terapia fazemos o paciente seguir varios exercicios que tendem a mobilizar os maxilares, os labios e a lingua. Sem duvida, os movimentos de chupar nao podem ser plenamente liberados ate que o paciente possa identificar-se com a crianca que leva dentro de si e estenda os bracos, a boca e o coracao para buscar sua mae. Quando o paciente puder fazer isso facilmente, estara relativamente livre de seus bloqueios emocionais.EXPRESSOES AGRESSIVAS NO ROSTOO rosto se contrai de uma forma muito importante na expressao da agressividade. Quando uma emocao nao e manifestada por uma expressao facial apropriada, e sinal de que esta bloqueada pela consciencia. Por exemplo, mesmo que um individuo esquizoide possa estar cheio de raiva e violencia, a rigidez e frieza de seu rosto o previnem de ser consciente de sua agressividade.O rosto de um masoquista, com seu sorriso, e uma defesa contra a percepcao da angustia e violencia, intrinsecas nessa estrutura caracterologica. Da mesma maneira, o rosto de um passivo e benevolo e gentil e esconde a si mesmo e aos demais a raiva e o odio do mais profundo estrato de sua personalidade. Nesses individuos e necessario mobilizar expressoes agressivas do rosto, com o proposito de tirar, de modo terapeutico, a violencia sepultada sob a superficie.Ha outras pessoas cujos rostos tem uma constante expressao de agressividade e sua postura e constantemente agressiva. O rosto de uma mulher agressivo-masculina e duro e cortante: parece estar sempre disposta ao ataque, a arrancar com uma mordida a cabeca de alguem. Essa hiper-agressividade se reconhece como uma defesa contra o medo de ser debil e submissa.Nos psicopatas nota-se frequentemente uma extrema intensidade expressiva no rosto, e especialmente nos olhos, que parecem fixar uma pessoa para mante-la a devida distancia.O psicopata e incapaz de ter um contato com os seres humanos devido ao seu olhar fixo: seus olhos sao usados defensivamente. A aparente
mente de tais pessoas se desenvolvem ideias cerradas, atitudes deformadas e serios mal-entendidos.Em seu corpo os mesmos processos se repetem com os bloqueios musculares que encarceram os movimentos da vida. Esse processo total cria um carcere na enfermidade, na qual o corpo, as sensacoes e a mente sao prisioneiras e enlanguescem na obscuridade da confusao e da dor.Nada e mais destrutivo nas pessoas do que defenderem-se sem necessidade das acoes destrutivas nas pessoas. Nada e mais positivo nas pessoas do que expandirem-se com o proprio corpo e com a propria mente, sentindo o rio da vida correr dentro de si mesmo.Ilustracao LUIZ TRIMANOTraducao RALPH VIANA
A maioria das doencas que as pessoas tem sao poemas presosAbcessos, tumores, nodulos, pedrasSao palavras calcificadasSao poemas sem vazaoMesmo cravos pretos, espinhas, cabelo encravados, prisao de ventrePoderiam um dia ter sido poema, mas nao...Pessoas as vezes adoecem da razaoDe gostar de palavra presaPalavra boa e palavra liquidaEscorrendo em estado de lagrimaSobre a lagrimaLagrima e dor derretidaDor endurecida e tumorLagrima e raiva derretidaRaiva endurecida e tumorLagrima e pessoa derretidaPessoa endurecida e tumorTempo endurecido e tumorTumor derretido e poema. Depois de algum tempo, voce aprende a diferenca, a sutildiferenca, entre dar a mao e acorrentar uma alma. E voce aprende que amar naosignifica apoiar-se, e que companhia nem sempre significa seguranca. E comeca aaprender que beijos nao sao contratos e presentes nao sao promessas. E comeca aaceitar suas derrotas com a cabeca erguida e olhos adiante, com a graca de umadulto e nao com a tristeza de uma crianca.E aprende a construir todas as suas estradas no hoje, porqueo terreno do amanha e incerto demais para os planos, e o futuro tem o costumede cair em meio ao vao. Depois de um tempo voce aprende que o sol queima seficar exposto por muito tempo. E aprende que nao importa o quanto voce seimporte, algumas pessoas simplesmente nao se importam... E aceita que naoimporta quao boa seja uma pessoa, ela vai feri-lo de vez em quando e voceprecisa perdoa-la, por isso. Aprende que falar pode aliviar dores emocionais.Descobre que se levam anos para se construir confianca e apenassegundos para destrui-la, e que voce pode fazer coisas em um instante das quaisse arrependera pelo resto da vida. Aprende que verdadeiras amizades continuam acrescer mesmo a longas distancias. E o que importa nao e o que voce tem navida, mas quem voce tem na vida. E que bons amigos sao a familia que nospermitiram escolher. Aprende que nao temos que mudar de amigos se compreendemosque os amigos mudam, percebe que seu melhor amigo e voce podem fazer qualquercoisa, ou nada, e terem bons momentos juntos.Descobre que as pessoas com quem voce mais se importa navida sao tomadas de voce muito depressa, por isso sempre devemos deixar aspessoas que amamos com palavras amorosas, pode ser a ultima vez que as vejamos.Aprende que as circunstancias e os ambientes tem influencia sobre nos, mas nossomos responsaveis por nos mesmos. Comeca a aprender que nao se deve compararcom os outros, mas com o melhor que pode ser. Descobre que se leva muito tempopara se tornar a pessoa que quer ser, e que o tempo e curto. Aprende que naoimporta onde ja chegou, mas onde esta indo, mas se voce nao sabe para onde estaindo, qualquer lugar serve. Aprende que, ou voce controla seus atos ou eles ocontrolarao, e que ser flexivel nao significa ser fraco ou nao ter personalidade,pois nao importa quao delicada e fragil seja uma situacao, sempre existem doislados.Aprende que herois sao pessoas que fizeram o que eranecessario fazer, enfrentando as consequencias. Aprende que paciencia requermuita pratica. Descobre que algumas vezes a pessoa que voce espera que o chutequando voce cai e uma das poucas que o ajudam a
levantar-se.Aprende que maturidade tem mais a ver com os tipos deexperiencia que se teve e o que voce aprendeu com elas do que com quantosaniversarios voce celebrou. Aprende que ha mais dos seus pais em voce do quevoce supunha. Aprende que nunca se deve dizer a uma crianca que sonhos saobobagens, poucas coisas sao tao humilhantes e seria uma tragedia se elaacreditasse nisso.Aprende que quando esta com raiva tem o direito de estar comraiva, mas isso nao te da o direito de ser cruel. Descobre que so porque alguemnao o ama do jeito que voce quer que ame, nao significa que esse alguem nao oama, contudo o que pode, pois existem pessoas que nos amam, mas simplesmente naosabem como demonstrar ou viver isso.Aprende que nem sempre e suficiente ser perdoado por alguem,algumas vezes voce tem que aprender a perdoar-se a si mesmo. Aprende que com amesma severidade com que julga, voce sera em algum momento condenado. Aprendeque nao importa em quantos pedacos seu coracao foi partido, o mundo nao parapara que voce o conserte. Aprende que o tempo nao e algo que possa voltar paratras.Portanto... plante seujardim e decore sua alma, ao inves de esperar que alguem lhe traga flores. Evoce aprende que realmente pode suportar... que realmente e forte, e que podeir muito mais longe depois de pensar que nao se pode mais. E que realmente avida tem valor e que voce tem valor diante da vida! Nossas duvidas sao traidoras enos fazem perder o bem que poderiamos conquistar, se nao fosse o medo de tentar...Wiliam Shakespeare
CAMINHO PARA A PRATICA DO GROUNDING ENERGETICO (ENRAIZAMENTO)Olhos fechados boca entreaberta imagine uma bola vermelha de energia, no perineo essa bola se divide em duas e elas descem, uma em cada perna, ate abaixo das solas dos pes. Ai voce deixa as bolas esperando e imagina uma paisagem que voce goste muito, um lugar de paz um solo fertil, gramado verde, jardim florido, flores perfumadas de todas as cores, um lago de agua cristalina com peixeinhos, patinhos, cisnes, plantas aquaticas, beija-flores, passaros, borboletas coloridas, muita vida. Coloque uma horta, um pomar mata virgem com uma cachoeira borbulhante, animais como Bambi, esquilos, coalas, etc... uma lavoura de trigo, o sol (bem grande), um ceu azul brilhante.Pegue as bolas que ficaram esperando debaixo das solas e faca as descerem em V terra a dentro, ate o eixo da terra, deixando por onde passam fortes cabos de energia. No eixo da terra as duas bolas se juntam numa so bola vermelha e brilhante. Imagine-se com um holofote de luz branca nas maos e ilumine o eixo da terra. Veja se a bola esta bem vermelha e brilhante, se nao estiver, aumente o tamanho da bola, se imagine com uma lata de tinta vermelho brilhante e um pincel nas maos e pinte a bola de vermelho. Ilumine mais. Teste se esta bem firme no eixo da terra. Se nao estiver, aumente o tamanho da bola, que isto encurta os cabos e segura voce no eixo da terra. Agora veja se nao tem mais nada no eixa da terra alem da bola. Se notar, sentir, pressentir algo jogue para fora dos cabos, se for alguma pessoa convide-a a se retirar. Os cabos do perineo ao eixa da terra demarcam os seus limites. Qualquer objeto ou pessoa neste espaco bloqueia a sua energia impedindo o seu livre fluir. E quando estiver bem firme e segura no eixo da terra, e la embaixo nao tiver mais nada nem ninguem, pegue a bola faca com que ela va se dividindo em duas de novo e que voltem ate embaixo das solas dos pes, onde voce para e observa a sua paisagem (a que voce colocou ai na descida). E o seu lugar de paz, curta-o com toda plenitude passeie, brinque com os bichos, tome banho na lagoa, entre na mata virgem, na cachoeira, deixe-a lavar todo o seu corpo, todas a impurezas. Lave a sua alma. Saia da mata va ate o gramado, role na grama, sinta o calor do sol acariciando o seu corpo. Sinta-se bem vinda, amada, feliz, em paz, sinta-se bem ame essa terra veja como a natureza e prodiga sinta-se rica, com progresso, sucesso, amor.Sinta-se em paz. Aproveite para conversar com seu anjo da guarda, com seus mestres. Peca sua orientacao, protecao e ajuda. Agradeca pelas coisas boas que vem acontecendo. Faca seus pedidos. E com esta sensacao de paz, de calor e de aconchego, pegue as bolas de sob os seus pes e faca-as subirem para o perineo, onde se unem e voltam a ser uma so bola vermelha e brilhante.Obs.: Esta e a sua
seguranca pessoal.Cada vez que voce fizer este exercicio voce estara reforcando a sua conexao com a mae terra. Quanto mais voce se segurar no eixo da terra mais firme, equilibrada, forte e poderosa voce ficara perante a vida.Agora que voce ja conhece o exercicio e so plantar as solas dos pes no chao, levar as maos do perineo aos pes pensando nele que estara reforcando a sua seguranca.Para o seu bem estar, faca este exercicio diariamente pela manha e a noite.
que a precisaoda localizacao de um ponto ou de um musculo.Nao que seja menosprezado o conhecimento teorico nem ahabilidade tecnica. O importante e compartilhar emocoes que brotam pela viadelicada do contato com maos amorosas dos colegas.Quando voce chegar aser sensivelmente tocado a venda caira de seus olhos, e com os olhospenetrantes do amor voce discernira o que os seus outros olhos jamais viram.Fenelon (1651/1715).UMAARTE DA AJUDAPor essas constatacoes e vivencias chego a reflexoes sobreeste oficio tao lindo e profundo que e tocar pessoas numa Relacao de Ajuda. Naminha opiniao, a importancia da Massagem ainda nao esta devidamentedimensionada no contexto das praticas terapeuticas. (Muitas vezes, nem pelasproprias pessoas que a praticam). Reich introduziu e valorizou seu uso nocontexto psicoterapeutico, mas sinto que ela ainda ocupa um lugar subalternoneste campo. Apesar de Lowen ressaltar frequentemente a importancia do trabalhocorporal na psicoterapia, constato que sua utilizacao ainda e vista comosomente acessoria. E mesmo o atendimento pela Massagem, no universo das TerapiasCorporais, ainda situa-se num campo, digamos, secundario. Esta hierarquizacaonao condiz com o que vivi e vejo acontecer na pratica clinica.Dignifico cada vez mais esta divina pratica, ainda maisdentro deste campo narcisico e cada vez mais sem contato que vivemos, onde asrelacoes crescentemente acontecem intermediadas por maquinas e aparatoseletronicos, onde grades cercam jardins e gentes, onde a competicao e exaltadacomo um valor maior e a violencia cultuada e incentivada desde a mais tenra idade.Alem de toda a importancia terapeutica que ja falamos,restaurando um funcionamento mais natural na pessoa, identifico no trabalho daMassagem Terapeutica, dentro do contexto social que vivemos, uma serie extra deatributos: O restabelecimento e valorizacao do contato corporal, consigo e como outro; A ampliacao da referencia humana nos sentimentos e emocoes, avinculacao solidaria com o semelhante, a restauracao da capacidade de contactarcom o outro de maneira mais livre, simples e profunda.O artesanato da ajuda, onde o auscultar, o tocar e o sentiro outro tem tanta importancia quanto um exame laboratorial, precisa serrecolocado no seu devido patamar de importancia. A relacao humana direta,solidaria, sentimentalizada, emocionalizada, tocada, e profundamenteterapeutica, insubstituivel. A Massagem e uma expressao privilegiada destaarte.A todos que querem trabalharcom Relacao de Ajuda, quero oferecer o testemunho de minha experiencia nestebelissimo oficio: Tocar em gente efundamental, e transformador, e profundo, e inteligente.(Testemunho de Ralph Viana)Toque em Gente.Experimente"
Saiu no Diario Catarinense da epoca, na coluna do nosso amigo Cacau Menezes (em destaque):clique para ampliar Recomendado pelo Dr. Luiz MouraA regulacao do metabolismo do calcio no organismo, a fixacao do calcio onde deve haver e eliminacao do calcio onde nao deve haver, bem como a prevencao de calculos renais, cura de feridas e verrugas, e ate o retardamento de cancer sao funcoes atribuidas ao cloreto de magnesio pelo Dr. Luiz Moura, na entrevista/depoimento que concedeu a Ana Martinez e Luiz Fernando Sarmento, publicada em DVD com o titulo Auto-Hemoterapia - Contribuicao para a Saude. O medico carioca explica desde a origem da substancia, fala sobre o seu uso atraves da historia, cita o unico caso de contra-indicacao e detalha como deve ser preparada a dosagem a ser consumida.O magnesio e de enorme importancia no uso do dia-a-dia, e na opiniao do Dr. Moura todo mundo deveria tomar, porque os alimentos hoje estao pobres de magnesio. Explica que O motivo e simples demais; e que as plantas precisam muito do magnesio para respirar. O mecanismo clorofilico delas - isto e, a fixacao do gas carbonico e eliminacao do oxigenio - e o contrario do que nos fazemos. Na planta quem faz e a clorofila, atraves do magnesio. Observa que o adubo quimico que se usa hoje em dia e o NPK - nitrogenio, fosforo e potassio e nao se repoe o magnesio na terra. Relata que Antigamente - quando as cidades eram todas de casas que tinham fossa - o magnesio que e eliminado pelas fezes voltava para o lencol freatico. Mas hoje vai tudo para os rios e para o mar, havendo pauperizacao crescente de magnesio nas terras.FuncoesDr. Moura afirma que as duas funcoes mais importantes do magnesio sao regular o metabolismo do calcio no organismo e fixar calcio onde deve haver e eliminar calcio onde nao deve haver. Garante que As calcificacoes na coluna, as calcificacoes nas articulacoes, as calcificacoes nas arterias, ocorrem por causa dessa carencia de magnesio, acrescentando que As calcificacoes nos rins, calculos de oxalato de calcio, ocorrem por falta de magnesio. Basta dar magnesio para o paciente, que ele derrete esses calculos renais, que nao sejam os de urato e fosfato.Voltando-se para a historia, conta que O professor Pierre Delbet, medico, usava o magnesio para lavar as feridas na guerra de 1914 a 1918, sem saber o porque. Depois ele descobriu que o magnesio ativava tambem o Sistema Imunologico. Diz que A prova disso e que, na Franca, o mapa do cancer e o mapa do magnesio mostram que na metade sul da Franca, terras tem muito magnesio e a mortalidade por cancer era de menos de 3,5% (tres e meio por cento). E no norte da Franca, em que as terras sao pobres de magnesio, mais de 8,5% (oito e meio por cento) das pessoas morriam de cancer.ValorO entrevistado faz uma pergunta e responde em seguida: Sabe de onde vem o cloreto de magnesio que usamos aqui no Rio de Janeiro? E do sal produzido em Cabo Frio, onde o cloreto de magnesio -
que e altamente higroscopico - e retirado para o sal poder ser comercializado e ter mais valor.Ensina a dosagem do uso do magnesio, mostrando que para preparar e a coisa mais simples: 20g (vinte gramas) ou duas colheres de sopa das rasas em 1 (um) litro de agua. Se a pessoa nao tiver nada, como suplemento alimentar, tomar 1 (uma) xicara das de cafezinho por dia. Mas se a pessoa ja tiver coluna com osteofitos (bicos de papagaio), artrose, tomar 2 (duas) xicaras das de cafezinho por dia dessa solucao de cloreto de magnesio. No caso de calculo renal, chega a dar 3 (tres) por dia, quando os calculos sao de oxalato de calcio.Alerta que Para lavar as feridas nao se usa essa solucao forte de 20g (vinte gramas) em 1 (um) litro dagua. Usa-se uma solucao que fica isotonica, 20g (vinte gramas) em 2 (dois) litros de agua. Essa solucao funciona melhor do que desinfetantes, porque alem de funcionar como desinfetante, ela estimula o Sistema Imunologico no local. Indagado sobre os casos das verrugas, respondeu que As verrugas ocorrem por falta de magnesio. E devido a essa deficiencia os virus conseguem se multiplicar, criando verrugas. Esclareceu tambem que Nao tem problema, nenhuma importancia, se o cloreto de magnesio ficar umido dentro do recipiente, porque o sal nao tem tempo de validade, o magnesio nao tem tempo de validade, e eterno.CalculosSobre calculos renais, Dr. Moura assegura que A falta de magnesio e que causa os calculos renais de oxalato de calcio. O calcio se precipita e se fixa ao acido oxalico contido na batata, tomate, espinafre, etc., gerando os calculos renais de oxalato de calcio. A respeito de outros tipos de calculos renais, disse que Existem os de uratos produzidos pelas carnes - principalmente visceras - e os de fosfato, que provem dos legumes que tem fosfatos.Indagado ainda sobre o cloreto de magnesio, se freia as metastases do cancer, assevera que Nao, isso de frear, eu nao digo; mas eu digo, pelo menos retarda, como o professor Pierre Delbet provou no seu livro A politica preventiva do cancer. O individuo - usando uma quantidade suficiente de magnesio a vida inteira - tem a possibilidade de ter cancer incomparavelmente menor do que quem tem carencia de magnesio. Quanto a contra-indicacoes, garante que O unico caso que existe e se a pessoa tiver insuficiencia renal. Porque o magnesio em excesso se elimina pela urina. Agora se a pessoa nao estiver urinando, ai pode passar de uma hipomagnesemia - que e o comum - para uma hipermagnesemia. Mas so se a pessoa nao estiver urinando normalmente.Por fim, Dr. Luiz Moura refere-se a dosagem correta do magnesio, afirmando que o cloreto de magnesio vendido nas farmacias na dose de 33g (trinta e tres gramas), se dissolver em 1 (um) litro de agua pode ser laxante. Ai esta realmente excessivamente concentrado. Recomenda que teria que ser 20g (vinte gramas) em 1 (um) litro. Ou seja, os 33g (trinta e tres gramas) devem se dissolvidos em 1 A? (um e meio) litro de agua.
amadaSonhar acordadaPor que estou em busca deUm lugar seguroCaminhar na praiaSentir a areia nos pesOnde eu possa brincar e rolarE nao ter medo de nadaEm busca de um lugar seguroAcordar e sentir teu abraco, teu corpo molhadoEscutando o cantar dos passarosSaber decifrar seus cantos e encantosOnde tem o som de violinoO tocar do pianoA leveza do corpoA essencia do amorO lugar seguro que procuroE no seu lado amorAmor amor amorVem me buscarPor que te amo
Passando para desejar Feliz Natal a todos! Natal e uma data especial, festa religiosa que celebramos o nascimento de Jesus Cristo.A celebracao de Natal foi instituida oficialmente pelo Papa Liberio, no ano 354 d.C. Deixamos que nesta data possamos sentir alegria em nossos coracoes, reunir com nossos familiares, termos tempo para dialogar, esquecermos um pouco do celular, a mae fazer aquela comida gostosa, que todos tentem beliscarem porque esta cheirosa.Que a arvores de Natal esteja enfeitada e maravilhosa, as criancas brinquem e se emocionem.Que os filhos abracem os pais, se ainda tiverem magoas perdoem e entendam que tudo e passageiro e nada e para sempre. Nossa passagem por aqui e muito rapida, estamos so emprestados e quando cumprimos nossa missao nao tem nada e ninguem que nos segure.Amigos esta na hora de pensarmos em nos mesmos, sermos felizes com as pessoas que amamos, deixarmos os obstaculos e seguir nossos caminhos. Natal e um momento de renovacao.Valorizar nossos pais que ja nao tem nossa idade, olhar para nossos filhos e observar que eles tem uma jornada a seguir mas que eles sao para o mundo e so prepara-los, acariciar o companheiro por que no proximo ano ele podera nao estar mais ao seu lado no natal, perceber pequenos detalhes que fazem a diferenca.Amigos o Natal comeca dentro de casa, na sua familia, com as pessoas que voce ama, lembre-se disso. Seja com filhos, filhos posticos, com pais, esposos, namorados, sobrinhos, tios, avos, os mais proximos, nao va la fora fazer os outros felizes, so faca isso, se voce estiver ao lado das pessoas que voce ama de verdade. Caso contrario elas irao sofrer pela sua ausencia.Nao faca compensacao.Amigos facam de tudo para estarem felizes e fazer com esta noite seja a mais bela ao lado de seus familiares. Ao lado das pessoas que voce ama. Nao somos nada e nao temos nada neste planeta, so estamos de passagem aproveitem quando encontramos o amor. O amor transforma, o amor cura, o amor eleva. Amigos Feliz Natal. Sentada na beirada da Lagoa um dia lindo, mas com forte vento que batia no meu rosto como se fosse um chicote, vento nordeste que trazia areia fina da beirada da Lagoa e da praia, onde o mar grosso desemboca e ali da-se um fenomeno que por aqui e chamado "que a barra abre" ou "que a barra fecha" permaneci ali por muitas horas com pensamento longe e fazendo alguns questionamentos.Tentei fazer uma analise profunda de tudo o que ja passou pela minha vida e as pessoas que tambem ja passaram e as outras que permanecem.Sentia um ar gelado quando em certos momentos deixava minha intuicao me levar ate as pessoas ou situacoes, muitas vezes como eu nao gostaria de ter tao agucada, sentindo calafrios. Passei momentos como se eu estivesse saindo de meu corpo e com uma placa na mao bem enorme escrita assim "POR QUE"?Tentei olhar para dentro de mim mesmo, senti um vazio grande, esta mulher que tem um brilho nos olhar e e uma guerreira, acho que acabou, estou cansada, sem esperanca e triste.Continuei