O musculo esqueletico adulto exibe uma notavel capacidade para regenerar-se em resposta a uma lesao, habilidade esta que reside numa populacao de celulas precursoras musculares, conhecidas como celulas satelites. As celulas satelites (CS) sao estruturas de reserva nao funcionais e especializadas, tambem conhecidas por celulas tronco miogenicas. Estas celulas ficam localizadas na periferia da fibra muscular, mais especificamente entre a lamina basal e a membrana plasmatica, tambem conhecida por plasmalema. Estas celulas sao mioblastos que se encontram normalmente em estado quiescente. Sabe-se que as CS exercem um papel primario no processo regenerativo do tecido muscular esqueletico lesionado, e em resposta aos possiveis processos adaptativos estimulados pelo treinamento de forca. As celulas satelites sao responsaveis pelo crescimento tanto fetal quanto pos-natal do musculo esqueletico. Para uma regeneracao bem sucedida da musculatura esqueletica, as celulas satelites devem passar por 3 etapas: (1) ativacao; (2) extensiva e rapida proliferacao e (3) eficiente diferenciacao. Imediatamente apos uma lesao nas fibras musculares, estas celulas sao rapidamente ativadas, proliferam e fundem-se para formarem novas fibras musculares, ou para repararem segmentos danificados de fibras musculares existentes. Uma parte da populacao de celulas satelite nao sofre o processo de diferenciacao e restabelece o pool (conjunto) de celulas satelites abaixo da lamina basal das fibras musculares recem-formadas. Bibliografia:http://www.jmfbrasil.com.br/Postado por: Bruna Neuhauss Bibliografia:http://www.npng.com.br/forum/topic.asp?TOPIC_ID=66646http://www.corpoperfeito.com.br/Artigo/VisualizacaoArtigo.aspx?IdArtigo=83http://www.rgnutri.com.br/sp/dicas/dpdp.phphttp://www.meucorpoperfeito.com.br/saiba-o-que-comer-antes-e-depois-dos-treinos-para-maximizar-seus-resultados/http://www.fitotraining.com.br/Artigo.aspx?id=42http://www.equilibriumonline.com.br/default.asp?id=saiba_mais_detalhes&codigo=74http://www.efdeportes.com/efd128/taxa-glicemica-em-adolescentes-no-periodo-pre-e-pos-treino.htmhttp://marcaodick.blogspot.com/2008_04_01_archive.htmlhttp://educacaofisica.org/joomla/index.php?option=com_content&task=view&id=164&Itemid=2http://menosehmais.spaces.live.com/?_c11_BlogPart_BlogPart=blogview&_c=BlogPart&partqs=cat%3DDietas%2520Famosashttp://veja.abril.com.br/especiais/saude_2003/imagens/suplementos1.jpghttp://www.efdeportes.com/efd54/metab.htmhttp://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1415-52732007000400009pt.wikipedia.org/wiki/Nutricao_esportivaPostado por: Tarcila de Andrade Bibliografia:http://www.corpore.org.br/cws_exibeconteudogeral_496.asphttp://www.mundofitness.com.br/textos/lactato.htmhttp://www.mundofitness.com.br/textos/lactato.htmhttp://www.virtual.epm.br/material/tis/curr-bio/trab2002/exec/glicose_aerobica.htmhttp://www.virtual.epm.br/material/tis/curr-bio/trab2002/exec/glicose_anaerobica.htmhttp://www.virtual.epm.br/material/tis/curr-bio/trab2002/exec/lipolise.htmhttp://www.copacabanarunners.net/aerobicos.htmlhttp://www.copacabanarunners.net/anaerobicos.htmlhttp://www.saudetotal.com.br/artigos/atividadefisica/exaerobio.aspSTEVENSON, Emma J. et al. 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Elas atuam em conjunto e provocam aumento da taxa de metabolismo; aumento da glicogenolise, uma vez que aumenta a atividade da fosforilase que catalisa a degradacao de glicogenio, e da lipolise tanto no figado como no musculo. Alem disso, esses hormonios aumento na liberacao de glicose e acidos graxos livres para a corrente sanguinea, vasodilatacao nos vasos do musculo. Esse grafico representa o aumento da adrenalina e noradrenalina durante o exercicio progressivo.Hormonio do crescimento (GH) e cortisol: Funcoes: por ser um hormonio lipolitico, ele acentua a utilizacao de acidos graxos como fonte de energia em detrimento do uso de glicose com consequente diminuicao da adiposidade inibir o consumo de glicose pelos tecidos perifericos, conservando assim a glicose sanguinea. aumentar a captacao de aminoacidos e de sintese proteica pelas celulas e reducao da quebra das proteinas estimulacao do crescimento tecidual, cartilaginoso e osseo e ele age harmonia com o glucagon estimulando a via gliconeogenica.Esse grafico abaixo representa alteracoes do hormonio do crescimento (GH), cortisol,