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entram e saem da minha vida...Algumas aparecem e em questao de pouco tempo conquistam um grande espaco na minha vida, outras gastam anos e anos de convivencia e deixam poucas marcas, pra nao dizer nenhuma. A viagem do feriado me fez pensar sobre isso, no valor que as pessoas tem na minha vida e em como existem diferentes formas de afinidade. E curioso sentir saudade de pessoas quase desconhecidas so porque compartilhamos bons e curtos momentos juntos...Me fez pensar tambem nas minhas relacoes de amizades de longa data, definitivamente nao ha nada melhor na vida do que ter amigos!Tem uma frase, atribuida ao meu grande idolo Vinicius de Moraes, que conclui essa minha reflexao: " ... A gente nao faz amigos, reconhece-os." E mais ou menos por ai!"Tenho amigos que nao sabem o quanto sao meus amigos.Nao percebem o amor que lhes devotoe a absoluta necessidade que tenho deles.A amizade e um sentimento mais nobre do que o amor, eis que permite que o objeto dela se divida em outros afetos, enquanto o amor tem intrinseco o ciume, que nao admite a rivalidade.E eu poderia suportar, embora nao sem dor, que tivessem morrido todos os meus amores, mas enlouqueceria se morressem todos os meus amigos !Ate mesmo aqueles que nao percebem o quanto sao meus amigos e o quanto minha vida depende de suas existencias ...A alguns deles nao procuro, basta-me saber que eles existem.Esta mera condicao me encoraja a seguir em frente pela vida.Mas, porque nao os procuro com assiduidade, nao posso lhes dizer o quanto gosto deles. Eles nao iriam acreditar.Muitos deles estao lendo esta cronica e nao sabemque estao incluidos na sagrada relacao de meus amigos.Mas e delicioso que eu saiba e sinta que os adoro, embora nao declare e nao os procure.E as vezes, quando os procuro, noto que eles nao tem nocao de como me sao necessarios,de como sao indispensaveis ao meu equilibrio vital, porque eles fazem parte do mundo que eu, tremulamente, construi,e se tornaram alicerces do meu encanto pela vida.Se um deles morrer, eu ficarei torto para um lado.Se todos eles morrerem, eu desabo!Por isso e que, sem que eles saibam, eu rezo pela vida deles.E me envergonho, porque essa minha prece e, em sintese, dirigida ao meu bem estar. Ela e, talvez, fruto do meu egoismo.Por vezes, mergulho em pensamentos sobre alguns deles.Quando viajo e fico diante de lugares maravilhosos,cai-me alguma lagrima por nao estarem junto de mim,compartilhando daquele prazer ...Se alguma coisa me consome e me envelhece e que a roda furiosa da vida nao me permite ter sempre ao meu lado,morando comigo, andando comigo, falando comigo, vivendo comigo, todos os meus amigos, e, principalmente, os que so desconfiam - ou talvez nunca vao saber -que sao meus amigos!A gente nao faz amigos, reconhece-os." Vinicius de MoraesUm abraco apertado a todos os meus queridos amigos!
Gosto muito de metaforas! Acho que a metafora e uma forma facil e poetica de compreensao das coisas, as vezes bem complexas.Semana passada, em uma noite dessas, estava esperando o sono chegar e pensando na vida e nas pessoas e me lembrei da "metafora da cebola". E uma historinha interessante, simples como toda boa metafora deve ser. Resumidamente:As cebolas possuem camadas. Elas nao sao simplesmente "cebolas", mas a uniao de cada uma das suas camadas. Uma camada sozinha nao e cebola...precisa de cada uma de suas partes para ser o que e. Existem camadas mais grossas, que garantem a qualidade da estrutura, e outras mais finas que, nao menos importantes, apuram o sabor da cebola. Todas as camadas envolvem um vacuo, que e a essencia da cebola... um espaco vago para formacao de mais e mais camadas, de dentro para fora.Nos tambem possuimos camadas. Assim como a cebola, a nossa essencia nos indica o que amamos e, entao, fazemos com que aquilo se torne parte de nos. Nos cercamos daquilo que amamos, e somos acolhidos e protegidos pelas camadas que criamos, de dentro para fora.Comecei a me lembrar das minhas camadas, das coisas que reforcam a minha estrutura e me acolhem quando preciso. Minha familia, meus amigos, pessoas que passaram pela minha vida e deixaram aqui suas marcas, as licoes que aprendi, os momentos que eternizei na memoria... tudo isso me apoia, me incentiva e me permite descobrir e criar mais camadas.Quando sinto saudade, e so passear procurar em mim que encontro cada um desses "pedacos".Passeando pela saudade, encontro marcas de algumas partes que foram cortadas...Pedacos que comecaram a se formar mas que nao quiseram ficar, que pereceram e precisaram ser cortados.Lagrimas sao inevitaveis quando se corta uma cebola!Tambem encontro pedacos saborosos que me arrancam sorrisos e suspiros. Ingredientes fundamentais de deliciosas receitas, incomparaveis!E naquilo que me cerca que busco forcas para as escolhas e desafios que me aguardam. Sou muito grata ao que me sustenta. Bencao divina!Confesso que estou um pouco perdida e um pouco confusa, e que as vezes fica dificil ser otimista, mas ai me lembro que sou camada da vida e que tenho minha parte a cuprir. Seguir em frente nao e so uma necessidade, mas tambem um dever.Seja la qual for a proxima camada, sera bem vinda!Obs: essa metaforazinha eu ouvi de um amigo, que embora esteja um pouco distante (em todos os sentidos) e muito querido!! Qualquer dia desses a gente toma suco de uva com uva dentro e atualiza as historias... Abraco forte e saudoso! Esteja feliz =) Passagem, compra de Euro e alguns detalhesUma viagem a Europa e acessivel sim, meu povo! Eu sugiro comprar TAP (Pelo menos todo mundo que conheco e viajou por la nao teve problemas com extravio de bagagens), as aeromocas sao um pouco desatenciosas (rs) mas isso e em qualquer cia aerea internacional. Voce pode comprar a passagem com uns 9 meses de antecedencia da viagem, dividir em 5x no cartao* e vai pagando as parcelas.. Indico o site decolar.com ele pesquisa as melhores tarifas e e super confiavel.
Peguei as cadeiras 33, e otima, fica bem proxima ao banheiro.. O aviao e meio frio, entao sugiro que levem um casaco quentinho na mao, cachecol e luvas. Parece exagero mas sinto muito frio na mao e o pescoco no frio e a primeira coisa que devemos proteger.. Se nao e gripe certa! Eles dao um cobertor e travesseiro mas me sentia mais aquecida com meu casaquinho, rs. Ah.. Eu tomei um dramin, apenas por precaucao de nao sentir enjoo no voo..No sexto mes acabaram as parcelas da passagem e voce comeca a comprar o Euro, sugiro que comprem aos poucos, pois, com a oscilacao, nao se perde muito dinheiro... Voce vai ter 4 meses ate a viagem pra ir comprando os Euros. Para entrar na Europa voce precisara de 500 Euros + 50 Euros por dia que ficar la. Um exemplo: Para quem vai ficar 15 dias (e o minimo que indico) voce precisara levar 1.250 Euros.. Isso e o que a Policia Federal indica, assim voce nao corre o risco de ser mandado de volta por falta de fundos pra se manter. Por 4 meses, que voce tera pra comprar, voce precisara trocar uns 312 Euros / mes (Da uns 750 reais por 4 meses, mas se usar o 13o e ferias desaperta tranquilo). *Fique atento pois alguns cartoes dao o seguro de viagem internacional se voce comprar a passagem nele. Ja e uma economia a mais..Quantos dias ficar? Quantas cidades visitar?A viagem em si e cansativa.. No meu caso fui pra Lisboa, peguei outro voo, cheguei em Barcelona, peguei um trem e um metro. No primeiro dia fiquei euforica, sem dormir, tem o fuso que me deixou um pouco indisposta.. Entao indico que a programacao no primeiro dia seja: Descansar!Como ja disse, sugiro um periodo minimo de 15 dias. E se quiser visitar mais de um lugar, sugiro que fique no minimo 4 dias por lugar, 1 dia pra chegar, 1 dia pra ir embora e 2 pra curtir. Claro que se voce chegar bem, voce pode aproveitar o dia que chegar pra conhecer algumas coisinhas mas nao fica na noia.. Vai conhecendo e descansando.. Acho que assim e mais prazeiroso. Ir na correria cansa demais. Ah.. Sei que um tenis nao e gatinho com varias roupas, mas vou te dizer.. Nada como um tenis na nossa vida.. HospedagemEm Barcelona nao sei dizer porque fiquei na casa da minha irma. Em Londres fiquei num lugar que, no primeiro momento, quis sair correndo. Mas depois vou dizer, o rapaz da recepcao era tao bonzinho e a localizacao era tao boa que acabei ficando e gostando. Era em Hammersmith, otima localizacao e pertinho do metro. Soube que em Londres e dificil encontrar hotel medio (rs) e tudo ruim! Sugiro pagar no maximo 70 Libras por diaria (quarto duplo). Voce so vai pro quarto pra dormir e tomar banho.. Guarde seu dinheiro pra passeiar. Em Paris fiquei no Marciano, um hotel no Gare du Nord. Excelente localizacao e pertinho do metro. O onibus do aeroporto para quase na porta do hotel. Acho
que foi uns 60 Euros a diaria no quarto duplo. Beleza!!MetroEm todos os lugares achamos a melhor pedida comprar o bilhete de x passagens. Fica mais barato do que comprar os bilhetes individuais e o sistema e interligado, o mesmo bilhete serve pra metro e onibus. E a depender de quanto tempo fique no lugar que vai passear, o mesmo bilhete que usou pra chegar la ainda fica valendo quando voltar, teste antes, e claro. Tem uns lugares que no meio das ruas tem fontes com agua potavel, ande sempre com uma garrafinha e va abastecendo.MalaSinceramente? Leve o estritamente necessario. La voce compra outra mala e traz coisinhas superlegais (ai tem que levar mais do que os 50 euros/dia). No meu caso, nas viagens pra Londres e Paris viajava apenas com a mala de mao (tem um post antigo que da as dicas). E se puder, pra ir daqui pra Lisboa tambem nao despache mala. Va so com a de mao mesmo. A TAP nao e muito chata nao, as cias da europa sao bemmm mais.. A TAP deixa ate uns 10kg na mala de mao e voce pode levar outro volume na mao, como uma maquina fotografica, por exemplo. Nas cias da europa, voce so pode levar UM volume de mao (maquina fotografica ou bolsa de mulher contam como outro volume), a mala deve entrar na caixa que fica la e nao tem limite de peso (pelo menos as que viajei) contanto que voce consiga carregar sem auxilio. O que muita gente faz e amarrar 3 casacos na cintura, rs. Ai ganha espaco na malinha.Se for despachar a mala, sugiro que coloque uma etiqueta com seus dados em ingles e portugues no lado de fora da mala, um cadeado e que fique atento ao peso. No bilhete de embarque tem os maximos permitidos, se nao me engano sao 32 Kg por pessoa e no maximo 2 malas por pessoa. Isso pra ir, na volta muda um pouco, mas se for e voltar pela TAP nao tem problema, pode voltar com o mesmo limite.Ah.. evite chegar tarde ou esbaforido e leve o passaporte sempre.Entrada / Documentos necessariosTodo mundo me pergunta isso. Principalmente com as reportagens de pessoas que nao conseguiram entrar na Europa.. Eu pequei pelo excesso e viajei tranquilex. Fiz uma pastinha pra mim, uma pra minha mae e uma pra meu marido com os seguintes documentos:- Seguro de viagem internacional (se voce comprar a passagem com alguns cartoes voce ganha)- Passaporte (uma copia e uma original)- Eu sou cidada espanhola, entao na pasta da minha mae coloquei uma copia da minha certidao espanhola, qualquer problema ela dizia que era mae de cidada espanhola (ja que a cidadania e por parte de meu pai). E a copia da certidao de casamento na pasta de meu marido, pelo mesmo motivo- Passagem de volta- Copia da reserva dos hoteis que ficariamos (Como em Barcelona fiquei na casa da minha irma nao levei nada, nem a carta convite, ja que tinha as reservas dos hoteis de Londres e Paris)- Copia do contracheque para mostrar
que tinhamos renda e nao teriamos interesse em morar la- Copia do comprovante de endereco- Fiquei 20 dias e levei um pouco mais de 1.500 Euros (e bom ter umas notas pequenas, algumas pessoas xiam em dar troco a nota alta, rs)- Levei uma folha com telefones uteis, medicos no exterior, consulado, hotel, aeroporto, etcSinceramente? Nao pediram nadica de nada. Principalmente a mim que entrei pela fila de cidada. Mas fiz uma viajem tranquila e sem medo ou ansiedade de ter algum problema. Sabia que se algo acontecesse teria o necessario pra resolver.Voce tem que levar o dinheiro (coloquei acima o valor necessario) em cash. Cartao nao conta como dinheiro, ok? Coloca na famosa pochete de turista, envolto num saquinho pro suor nao molhar o dinheiro e pronto. Resolvido.Coloquei o passaporte nessa pochete tambem. Nao vacile com coisas de valor e documento na mala porque o povo pode mexer sem voce ver.Mala de maoNa mala de mao e bom levar uma muda de roupa. Caso sua mala extravie. Leve uns remedios (o minimo possivel e sempre com receita, no caso de remedio de enjoo ou dor de cabeca nao levei a receita nao). Sou friorenta, entao levei casaco + cachecol + luva + segunda pele. Leve uma revista pra passar o tempo (eu levei umas 3 mas nao li nenhuma) no voo voce vai vendo filme e cochilando.. Chiclete e legal, caso o ouvido doa e um descongestionante nasal, porque tenho uma rinite punk.Levei um kit da Dove que tem no post antigo com coisas de cuidado pessoal (escova de dente, etc), nao leve nada muito pesado! No aeroporto voce fica carregando suas coisas e, sinceramente, nao usa nada.Tem gente que toma aspirina pra viajar, por causa da circulacao. So tomei o Dramin mesmo, tomei nada nao. Minha mae comprou uma meia propria e os pes dela nao incharam, foi otima.
Sabem aqueles filmes no qual vemos os americanos ao redor da fogueira com o Marshmallow? Pois e.. Experimentei, nao tinha fogueira mas meu marido improvisou no fogao... Imaginem um creme de baunilha no palito, a parte de fora bem macia e fininha e o recheio derretendo na boca.. Dilica!!!!! Nao trocaria um sorvete de flocos por voce! E.. isso mesmo.. e o nome fofo do video mais fofo ainda. Amei esse clipe.. A criancada deixa a gente molim molim so de assistir. Minha irma so ficou com pena da banana... rsssVejam: http://www.youtube.com/watch?v=kP4QHmrBWwE Maisssss que indico MADDI JANE.. E uma garotinha que tem 12 aninhos e faz cover de musicas que ela gosta.. Olhem ela interpretando "Rolling in the deep" de Adele!! No coments!!http://youtu.be/lMrCW07XBS8Vale a pena ver outras interpretacoes dela como Price Tag e Just the way you are.. Uma fofa!! Essa entrevista e bemmmmm empolgante!! Exemplar.. Dispensa comentarios, vale a pena conferir:Parte 1: http://www.youtube.com/watch?v=u8hUKDQ5EEIParte 2: http://www.youtube.com/watch?v=nU62iqt_kHs Olhem que legal essa mala Samsonite com patinete!!! Nao... o mais legal nao e ver a foto garotinhos e garotinhas, o maisssss legalllll mesmmooooo e imaginar aquele povo passando pelo aeroporto correndo de mala-patinete de um lado pro outro. Que barato!!!! Me indicaram e achei bunitim essa invencao.. O cara faz o colar com a mudinha de verdade.. Olha o link: http://www.colleenjordan.com/ Humm.... Essa combinacao da certo! rs Vou passar a receita do pave de sonho de valsa para voces, o jogo foi "Perfil" muito legal, mas sinceramente, a parte mais engracada sao as pessoas de fora do jogo soprando as respostas.. Ainda mais quando sopra errado!! A cervejinha: Skol 360, nao estufa mesmo, e rolou umas Stela Artois tb. O som: Corine, Metalica, The Killers, John Mayer, um pouquinho de Keane e o jogo do Baea (que ainda ta rolando!). Meu sobrinho e cunhado cozinharam (sushis e sashimis) e eu fiz a sobremesa, vamos a ela:Base12 bombons sonho de valsa cortados ao meioCreme4 colheres de sopa de maisena1/2 litro de leite1 lata de leite condensado1 lata de creme de leite5 gemas peneiradas7 colheres de sopa de chocolate em poCalda2 colheres de sopa de chocolate em po1 xic. (cha) de leiteCoberturaChantillyPreparo:Para fazer o creme, dissolva a maisena no leite, acrescente os demais ingredientes e leve ao forno ate engrossar.Para a calda, misture os dois ingredientes ate engrossar.Para montar a sobremesa, reveze uma camada de creme, uma de calda, os bombons e o chantilly, mais uma cada de cada e finalize com o chantilly e os bombons.D E L I C I O S A !!!!!! SIM! Eu assisto e sou viciada por "Insensato Coracao". Confesso que no comeco nao gostei.. Chamava de InsenCHATO Coracao. Mas desde o comeco dizia que Gloria Pires ia segurar a novela e foi o que aconteceu. Lazaro Ramos tava um porri mas acho que mudou em tempo..rs Agora adoro Norma e as partes de Daglas e Bibi, legalzaco meu!!! Ainda acho o casal lexotan 'Pedro e Marina' um porri. Massss to postando essa confissao para dizer duas coisas.. Uma, muito engracada, que percebo que as pessoas ainda tem vergonha de dizer
que assistem novela, hahahaha, isso mesmo! Ai quando eu digo toda escancarada algumas amigas confessam que adoram tb, ou chego numa loja perguntando a vendedora se tem o brinco de 'Carol' todas ja dizem: 'Camila Pitanga'? rsrsrs Entao essa eu indico, gentemmmm nao tenham vergonha das coisas simples da vida.. Novela me lembra minha avo, rs. Sexta fui comprar gerberas para enfeitar minha casinha, e quando cheguei na floricultura estavam todas as vendedoras sentadas, na frente da tv assistindo 'Cordel'. Achei super nostalgico, aquele barulinho de novela, dias que nao tinha muita preocupacao... aiiii Dilica! A outra coisa (me empolguei na 'uma' e tive que negritar pra voces lembrarem que eram duas coisas) e queeee... olhem esse site!!! http://www.apenasrabiscos.com Eles fizeram blusas, velho, sobre a novela.. Coisas como I LOVE TIA NENE ou IN TIA NENE WE TRUST.... hahahahaha Essa vou comprar para uma amiga que insisto e dizer que e a tia nene da Bahia (tirando a parte mau carater, e claro)..rs#adorei
coragem para mudar as coisas que nao posso aceitar e a sabedoria paraesconder os corpos daquelas pessoas que eu tive que matar por estaremme enchendo o saco.Tambem, me ajude a ser cuidadoso com os calos em que piso hoje, poiseles podem estar conectados aos sacos que terei que puxar amanha.Ajude-me, sempre, a dar 100% no meu trabalho...- 12% na segunda-feira,- 23% na terca-feira,- 40% na quarta-feira,- 20% na quinta-feira,- 5% na sexta-feira.E... Ajude-me sempre a lembrar, quando estiver tendo um dia realmente ruim etodos parecerem estar me enchendo o saco, que sao necessarios 42 musculospara socar alguem e apenas 4 para estender meu dedo medio e manda-lo paraaquele lugar...Que assim seja!!!Viva todos os dias de sua vida como se fossem oultimo. Um dia, quem sabe, voce acerta.
e um grupo de musculos igual a qualquer outro, entao nao arazao para se treinar de forma diferente dos outros ou de maneira especial esim respeitar sua mecanica com exercicios eficientes e com sobrecarga para quese possa hipertrofiar. Sobrecarga nao e peso e sim expor a maior esforco.Exercicio e o meio pela qual o organismo se utiliza para criar modificacoestemporarias como aumento da forca, dacapacidade de percorrer maiores distancias no mesmo tempo, e tantas outras.Dieta e o meio pela qual o organismo musculos assimilara o exerciciopermitindo ou nao que se tenha exito nessas mesmas modificacoes.Musculacao te trara desenvolvimento muscular e consequentemente aumento daforcaDieta permite que se desenvolva a hipertrofia e se diminua a gordura corporal.Para que voce futuro praticante tenha exito em seu objetivo, procure um centrode treinamento com um personal trainer, devidamente registrado no CREF.Para que voce hipertrofie e emagreca rapidamente e com saude procure um nutricionistacom especializacao em nutricao esportiva e que tenha vasta experiencia nobodybuilding.Para que voce tenha uma boa postura, uma otima proficiencia procure umfisioterapeuta para que possa se necessario reestabelecer um programa paraalteracao dos musculos posturais negligenciados e nao treinaveis namusculacao Para que voce utilize com seguranca medicamentos utilizados para emagrecimentoe hipertrofia procure um medico Nutrologo ou endocrinologista com respaldo embodybuilding.
Mundo anabolico vs boemia aqui me tens de regresso. Nao consigo mais dormir sossegado e ver a sociedade corrompendo-se, autodestruindo- se e ainda por cima sendo a mais hipocrita de todas. E quase incompreensivel o que acontece por debaixo dos lencois da hipocrisia, um mundo obscuro, vergonhoso, de pessoas fracas e inuteis com principios desregrados, sem limites, idiotas, repugnantes, cornos, e por ai vai os elogios a quem a carapuca servir.Vejo a todo instante mais um antro de perversao abrir em nossa cidade, a cada esquina um boteco, na qual um bando de cornos idiotas encontra-se no intuito de se livrar do stress de cada dia, bebem ate cair no chao, e depois no outro dia chamado de ressaca, se encontram e comecam a contar o papo de quanto beberam, ou melhor, do quanto sao idiotas, ou ate cornos, porque se uma mulher se sujeita a ter um marido desses, ela e no minimo uma puta pervertida.Depois de varios anos de perversao e desregramento o casal luxuria vai ate um medico que se diz o rei da etica, o Deus Supremo dono da razao e do direito de destruir sua saude, vai para a puta que paril com um cara desses pedir um remedinho para emagrecer. O pior e que o FDP receita e ainda por cima calcula o IMC dos desgracados, vai tomar no meio do cu com um individuo desse.Passado alguns dias um frango qualquer chega ao mesmo medico e diz querer tomar esteroides, e esse mesmo FDP por nao saber parafina de nada de farmacologia, bioquimica, metabolismo, endocrinologia, diz que o tal faz um mal desgracado a saude, que basta ler artigos, nao sei onde eles estao... Que mata, aleija, que deixa broxa e coisa e tal, a cultura do terror esta de volta, a concorrencia e tao desestimulante e o corno com medo de perder sua mulher pra um maromba burro, mas sarado faz isso, tentando intimida-lo a nao usar.Sera que esses mesmo artigos que dizem que os esteroides fazem mal, dizem o que sobre os coqueteis milagrosos para o emagrecimento. E o Deus mesmo sabendo que o casal luxuria bebe e como feito um porco inutil, associa o medicamento com alcool e ainda recomenda que quando ele beber a porra da cervejinha ele nao tome o medicamento naquele dia.Temos que nos desvencilhar dessa cultura do medo imposta, na qual nao podemos nos tornar os mais fortes, e sermos imbuidos de conhecimentos manipulados, por cientistas que nao sabem nem o que e um tubo de ensaio, e alertar para o fato de que quem onera os cofres publicos nao sao os usuarios de esteroides, e sim os gordos balofos, compulsivos cardiacos desgracados que foderam a vida e agora querem ser tratados como coitadinhos, deviam pensar nisso quando estavam sentados no boteco se suicidando a cada dia.Se o cientificismo e tao importante por que o governo nao proibe a fabricacao de cigarros que ja foi provado que mata, nunca vi caixinha de deca durabolin com um doente estampado atras quase morto pelo seu uso. E o nosso amor planetario
USA porque nao invade a Colombia e destroi essa praga mundial que fornece a cocaina e deixa sossegado o Iraque. Por que as meias verdades do mundo so se sustentam por tras da hipocrisia.
dos pacientes jamais mudara seu estilo de vida e que a unica salvacao realista sao as drogas que podem receitar. Quando um medico diagnostica a pressao alta, o diabetes ou o colesterol elevado de um paciente, ele comeca simplesmente a redigir uma receita.