Ola gente!aaai,to tao sem tempo !,voltei pra academia(tbm 4 semanas sedentaria),to malhando muuuito ultimamente.Tava lendo esses dias e fiquei "passada" com o artigo.Voce sabia que uma refeicao composta por 1sanduiche com queijo e hamburguer com uma pequena porcao de batata frita ira fornecer mais da metade da energia que a gente precisa por dia,e como se em apenas uma refeicao a gente comesse a energia de tres(cafe da manha,lanche e almoco).E se a gente comer esses lanches com muita frequencia pode causar ganho de peso,pressao alta,diabetes e doencas do coracao.Por isso muitas vezes precisamos melhorar a nossa alimentacao,nao tantoo por estetica mais por saude tambem,devemos tambem deixar de ser sedentarios demais,devemos ao menos fazer algum alongamento ao dia ou algum exercico fisico.A maioria de nos adolecentes estamos brincando com a nossa saude,comendo de mais,sendo sedentarios.Mal sabemos que isso vai prejudicar e muito a nossa vida mais pra frente,porque agora nao temos problemas nenhum, mais daqui a alguns anos ,vamos ver a consequencia disso.Nos Estados Unidos que a maioria das pessoas sao obesas parece que esse indice esta aumentando pro Brasil tambem,a cada dia vemos pessoas obesas e descuidadas.Hoje a saude esta em primeiro lugar pra uma qualidade de vida,por isso se cuidem *-*. Meu FDS foii muito corrido!sabadoo estudeei quase o dia todo,acabeei meu curso*-*,e no final eu e Aline fomos almocar com o professor Jorge,muuuuitoo gentee boaaa!depois fomos pra Unisal comecaar outro curso tecnicoo =x,uma sala totalmente diferente,gente nova,professor novo,agora esse e 4 modulos!.Quase quebrei meu pe na escolaa,esses dias, tive uma torcaao gravee pakas,desmaiei e tudo=x"Obrigadaa pelas ligacoes e pela preucupacaao comigo gente,eu jaa estou melhor gracas a deus'',so sei que foi orriveel tive que ficar em casa de repouso e aproveitei para ler um livro do Machado de Asis,terminei com ele em 2 dias,muito bom.Mas o que importa e o dia de hoje(como diz minha mae),hoje eu estou muito beem! levanteei pro colegio animada e feliz.Hoje vi perto da escola um casaal de velhinhos*-----*,estavaam de maos dadas e tudoo.Acheeei aquilo taao LINDOOO,achoo isso simplesmente perfeitoo,um amor pra vidaa todaa!pra voces sorrir juntos,chorar juntos,um confiar no outroo.Quero um amor assim!pra vida toooodaaa,que um cuide do outroo,que um reconheca o outro so com um simples olhaar nos olhos,que brinde as coisas simples da vida com um vinho do porto e uma musica a tocar com um jantar a luz de velas,um bom dia do nadaa uma buque de rosas sem ser identificado e a curiosiddade boba de saber quem e o romantico que mandou aquilo pra voce!como se nao soubesse do amor todoo;x.No Brasill esta cada dia aumentando o numeros de idosos,o Brasil esta se tornando um pais "IDOSO"como diz o jornal essa semana,acho que a qualidade de vida dos idosos estao sendo taao boa,que eles estaao passando a sobreviver cada dia mais.Cada casal perfeito ,cada idoso com uma forca de vontade que nenhum jovem tem,que e de dar inveja.Esperoo que esse percentual aumente muuitoooo,pra quandoo estivermos velhos, a qualidade de vida,esteja melhor do que hoje em diaaa!uahsuahsuhas e estara ;x. Esse look eu criei especialmente para morenas de olhos claros!Estilo