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Aceitacao. .Esses dias me senti muito mimado. Notei que limite me faltou ser dado por mamae e papai. Fiquei com raiva, notei o quanto o adjetivo mimado gera uma serie de comportamentos chatos, esperancosos e iludidos. Me encontro adulto ja, mas agindo como uma crianca. Cheguei a um pensamento que a esta altura do campeonato nao ha mais nada que meus pais possam fazer por mim, agora sou eu e eu mesmo. .Se sou so eu por mim isso implica uma serie de fatores, tais como, eu devo me educar, - educacao e uma funcao de ordem familiar ou pessoal? Ou ambas? Em que momento voce sai de si para se repreender quando ta fazendo coisa errada? - eu devo regrar, tolerar, compreender e amar. .E muito complicado isso tudo. Como voce se divide em dois? Como se tornar multifacetado para interpretar diferentes papeis dentro de si mesmo? Todas essas perguntas sao de merito pessoal e subjetivo, mas, qual e o meu significado a isso tudo? Sensacao de estar vivendo uma paranoia torta. O que esta mais proximo de si e por onde comecar. No momento, observei que tem algo errado e devo encontrar uma forma de lidar com esse erro. Acho que em relacionamentos espero algo das pessoas que na maior parte das vezes elas nao podem dar e esse nao poder me faz agir birrento e impaciente. Tolerancia se vendo aonde, meu senhor? Eu aprendi a lidar com algumas faltas, ou redirecionei a demanda para outros focos. Lidar com falta. Primeiro exercicio talvez seja fazer cortes. Excessos. .Como vou dar novos significados a quantidades: Primeiro vou cortar tudo para comecar o processo de medidas novamente. Isso implica dinheiro. Minha primeira atitude como pais de si mesmo e controlar os gastos. Sao muitas amarras. Muita responsabilidade. Muita gratidao. Muita obrigacao. Muito.Parece que o unico momento em que vou me livrar de toda essas amarras e quando me ver orfao. E nao e que eu queira ser um pra ter mais liberdade, longe disso. Amo a minha mae e quero que ela viva por muitos anos. Mas nao gosto de sentir que nao poderia sair daqui ou ir atras de coisas porque tudo sempre me foi dado. Dor na cabeca. Nos pensamentos. Eu preciso quebrar essa ideia de ir atras de pessoas que facam tudo por mim e comecar a fazer por mim mesmo. Eu preciso. Eu tenho. Eu devo. Eu devo isso a mim. Guardo ressentimento pela forma como fui criado porque agora eu tenho que me criar. Me condicionar a agir de uma forma que me e estranha. Tipico de menino mimado. Me da raiva sentir preso a toda essa obrigacao moral e social na qual me vejo. Eu nem sempre quero estar aqui. Nem sempre quero falar e ouvir o que os outros tem pra dizer e mesmo assim eu fico. Mesmo assim eu escuto e rebato. Nao aguento mais. Nao quero mais ouvir problemas, encontrar solucoes, forcar sorrisos, fingir que to bem. Isso me leva pro meu trabalho. Me sinto ludibriado e forcado em ter aceitado ir trabalhar
em uma sede na puta que pariu, onde, me foi dado a esperanca de coisas que amenizariam o fato de ter ido pra la e nao foram dadas. No final das contas, a escolha foi minha. Mas acho que deveriam ter dado algum tipo de conforto. Venha a nos o vosso reino. Eu sou empregado e nao patrao. Cansei. Preciso estudar e ter meu proprio negocio e trabalhar dentro de condicoes que sejam mais favoraveis a mim.
Um amigo ou amante nao consegue se comunicar e dizer o quanto algo lhe incomoda? Dificil. Porem, ate que ponto o problema e seu? Talvez o problema maior seja seu com o jeito do outro de se portar. Vai pirar e criar confusao? Soltar comentarios passivo-agressivos pra machucar e consequentemente ser machucado de volta? Para essas razoes ha ainda uma mais pertinente: Ate que ponto o coleguinha e o Eu estao dispostos a mudar essa relacao? Se nao ha disposicao ou energia para mudanca, e de observacao que as partes se ferem e no momento em que uma decide mudar, ambas as partes se encontram em um desconforto maior que o sentido no momento em que aconteceu o fenomeno da superacao da relacao observada.Particularmente, e cansativo e somatizante. Se ligue e va buscar uma forma de se relacionar melhor, caso nao de, manter algo pelo "mas sao tantos anos", "cicrano e dificil de abrir mao" ou "uma hora ele vai mudar" sao razoes de pouco ou quase nenhum vigor para sustentarem um relacionamento. Amor promete pra mim que voce nunca vai roubar mentir nem trair. Se for pra roubar que roube todas as minhas tristezas, se for pra mentir, que minta pra ficar ao meu lado todo dia, se for pra trair que traia a morte, pois sem voce eu nao sei viver. ( Casa comigo?) - Voce e muito cruel, e sabe por que, porque por dentro voce esta sofrendo. ( Casa comigo ?) He say: Eu gosto de voce mais que na amizade!(F) A ultima coisa na qual eu acredito agora e meu coracao, porque ele esta cheio de ilusoes. Acho que e nisso que os homens sao bons, fazer promessas e nao cumprir. Erros, erros, as vezes parece que isso e tudo o que sou capaz. Mesmo amando os homens sao iguais. As pessoas nao tem medo do que elas podem ver e sim do que seus olhos nao podem enxergar. As pessoas do mundo me odeiam. Pessoas!Categoria nova.Para os que vivem de dieta, para os que possuem alguma restricao alimentar, para os que gostam de (ao menos) saber o que estao ingerindo. Para curiosos de todos os tipos e tamanhos.Vamos falar de comida?Por bons habitos alimentares!Por uma alimentacao consciente!A Revolucao!Algumas experiencias vividas, outras leituras...A quem interessar possa:Dieta sem lactoseDieta sem glutenA carne vermelhaO frangoO peixeA proteina de soja Dicas de produtos, precos e marcas (onde encontrar)Tabela nutricional dos alimentosAlimentos poderosos (alguns macetes)NovidadesReceitas vegetarianasReceitas sem lactoseReceitas sem glutenQue seja util.Que seja bom.Que agregue.Que seja gostoso.Vamos nos falando,Beijao*So pra constar: Nao sou nutricionista, nem medica, nem sequer profissional da area de saude. Adotei uma dieta muito restritiva ha uns 6 meses (acompanhada de uma excelente nutricionista e de uma excelente clinica geral orto/homeopata). Contarei do que funcionou comigo, do que me foi recomendado, do que aprendi com a experiencia acumulada. A credibilidade do que aqui sera postado se limita nisto. Voce e responsavel por suas escolhas. Escolha voce o que voce quer comer. Eu nao me responsabilizo. Comecemos pelo comeco. Pelo basico. Pelo mais simples dos habitos alimentares recomendados, mas
que por vezes banalizamos e desconsideramos: comer certo e na hora certa, beber muita agua...........................................Pequenas Mudancas que podem Revolucionar sua DietaVoce pode nao sentir a diferenca, mas seu corpo reage e elimina varios quilos. Veja algumas dicas e mude seus habitos:1) Comece as refeicoes pela salada. Seja no almoco ou no jantar, aposte em um prato repleto de verduras e legumes cozidos no inicio das refeicoes principais. Consumir alimentos ricos em agua, fibras e com baixas calorias aumenta a saciedade, diminuindo a quantidade de alimentos ingeridos.2) Coma primeiro frutas. Isso vale para o cafe da manha: comece primeiro consumindo frutas, pois sao ricas em fibras, agua, vitaminas e minerais. Dessa forma, voce prepara seu corpo para enfrentar o dia com mais disposicao.3) Beba muita agua, durante todo o dia. Assim, voce elimina substancias toxicas do organismo atraves da urina. 8 copos ou 2 litros de agua por dia sao o recomendado. Se voce consome muitos alimentos ricos em agua, a necessidade diminui, mas se voce pratica atividades fisicas, a necessidade aumenta.4) Faca pequenos lanches entre as refeicoes principais. Tenha sempre por perto alimentos saudaveis, como iogurtes, biscoito integral, barrinha de cereais e frutas. Voce acaba com a fome e mantem seu metabolismo acelerado.5) Consuma carboidratos antes das atividades fisicas. Quem faz exercicios em jejum comente um grave erro: se nao ha acucar disponivel no corpo, o organismo utiliza proteina muscular para obter energia.6) Consuma carboidratos e proteinas depois das atividades fisicas. Logo apos a pratica de atividades e importante repor a glicose e fornecer proteinas ao organismo para a construcao de musculos.7) Use multivitaminico uma vez ao dia. Ele ajuda a atingir a quantidade adequada de vitaminas em uma alimentacao deficiente. Alem disso, as vitaminas atuam na prevencao de doencas cardiovasculares.Fonte: http://www.entrenalinea.com.br
crustaceos), aves e leite. Cereais integrais, feijoes e nozes sao tambem boas fontes.Selenio - Assim como a vitamina E, esse mineral possui grande capacidade antioxidante, ou seja, neutraliza a acao dos radicais livres (formados devido a acao dos raios solares, poluicao, fumaca de cigarro, entre outros) no nosso corpo, retardando o processo de envelhecimento e evitando o desencadeamento de algumas formas de cancer. Castanha do para, alimentos marinhos, figado, carne e aves sao os alimentos mais ricos em selenio.Outros alimentos que apresentam propriedades beneficas para seu sistema imunologico:Iogurte e leite fermentado - Tambem conhecidos como pro-bioticos eles possuem micro-organismos vivos que recuperam a flora intestinal e fortalecem o sistema imunologico. Alho - Excelente agente antibacteriano, alem de possuir substancias que previnem o cancer gastrico e doencas cardiovasculares. Cogumelo Shitake - Esse cogumelo possui lentinan, uma substancia que aumenta a producao das celulas de defesa do organismo Acerola - Fruta riquissima em vitamina C (30 a 50 vezes mais que a laranja). Essa vitamina age na reconstituicao dos leucocitos em periodos de queda de resistencia. Gengibre - Excelente alimento que ajuda no fortalecimento do sistema imunologicoAlimentos que devem ser consumidos em boas quantidades, todos os dias por prevenir a formacao de radicais livres: - Mamao, cenoura: sao alimentos ricos em -caroteno. - Brocolis, salsa, cebolinha: apresentam grande quantidades de flavonoides. - Laranja, tangerina, morango, abobora: ricas em vitamina C. - Cha verde, uva, morango, maca: boas fontes de flavonoides.Fonte: http://www2.uol.com.br/vyaestelar/imunologico.htm http://pt.wikipedia.org/wiki/Shiitake http://www.dietacerta.com.br/noticias.php?n=23&c=8
A vida ensina.E dar uma olhada em volta, de vez em quando, pode valer muito a pena."Tudo e vivo e tudo fala ao nosso redor,embora com vida e voz que nao sao humanas,mas que podemos aprender a escutar,porque muitas vezes essa linguagem secretaajuda a esclarecer o nosso proprio misterio."(Cecilia Meireles) Ferrugem(Djavan)Mera luzque invade a tarde cinzentae algumas folhas deitamsobre a estradaO frio e o agasalhoque esquentaO coracao geladoquando ventamovendo a aguaabandonadaRestos de sonhossobre um novo diaamores nos vagoesvagoes nos trilhosParece que quem partee a ferroviaQue mesmo nao te vendo te vigiaComo maeComo maeque dorme olhando os filhoscom os olhos na estradaE no misteriosolitario da penugemve-se a vida correndo paradacomo se nao existisse chegadaNa tardedistanteFerrugemou nada........................Voltando a escrever por aqui.O tempo e curto, mas a vontade e grande.Falando sempre de coisas aqui de dentro.Falando de mim, mas nem sempre, por mim ou somente para mim.Um pensamento, enquanto dentro, e so meu, ou so seu. Uma voz anunciada cria eco, se une a outros pensamentos, outras pessoas. Vira nosso. E o poder da identificacao. Que so e possivel quando o pensamento vem morar fora da cabeca da gente. E e por isso, especialmente, que escrevo e compartilho (besteiras, bobeiras, sentimentos, reivindicacoes...). Porque acredito no poder pacificador da identificacao. Porque e justo que seja assim.Nao estamos sos. Nem eu, nem voce. Nem os nossos monstros.Bom dia! Minha mae tem um costume muito antigo de colar lembretes em lugares estrategicos as vistas dela. Ultimamente eles estao presos no azulejo, na parede em frente a pia da cozinha. Normalmente sao palavras de esperanca, de protecao. Ela diz que "e pra nao esquecer", e que enquanto ela cuida das coisas ela ora, medita sobre, pensa na gente e nos apresenta a Deus, em cuidado. Dizem que pra cada filho em pe tem uma mae de joelhos. A minha esta ha tempos com os dela cheios de ziquizira. Serio! Os joelhos da minha mae estao bichados ja ha alguns anos. Culpa dos meus irmaos! (Obrigada mae! Um dia serao os meus.)As lutas da minha mae sao um pouco diferentes das minhas. O meu "nao esquecer" e outro e a pia da cozinha seria o ultimo lugar que eu colocaria, hoje. Pra funcionar comigo, eu precisaria agendar no blackberry, com recorrencia diaria e alarme ativo (utilizando o soneca a cada 5 min).Encontrei um texto bem bacana do Leo Boff que queria compartilhar por aqui hoje. Tem a ver com os meus "nao esqueceres" diarios e de tempos em tempos: 1- Nao me perder;2- Nao perder meus valores;3- Nao me perder do Alto, do Sublime, do meu Protetor;4- Nao esgotar meus recursos (dentro e na vida);5- Nao correr atras do vento;6- ....7- ...Como toda e qualquer boa lista de intencoes, nem sempre consigo cumpri-la. Mas e sempre um ponto de partida. E de retorno. Ha sempre a possibilidade de rearranjo, de reajuste, avaliacoes, reavaliacoes, e de tentar de novo.E um "nao esquecer" pra quem nao se finge de morto. Pra quem encara os monstros nos olhos. Pra quem sai a vida e a luta todos os dias. Pra quem quer melhorar
de vida. Pra quem quer comprar uma casa maior, um carro melhor. Pra quem quer mais conforto, pra si e pros queridos da casa. Pra quem tem chefe e pra quem e o chefe. Pra quem tem medo de perder o emprego e pra quem tem medo de perder o negocio. Pra quem lida com pressao de prazos o tempo inteiro. Pra quem ta vivo. Pra quem pulsa. Pra quem declara imposto de renda e se revolta com a garfada que leva. Pra quem lida com a politicagem do mundo corporativo e academico. Pra quem tem sonhos e e ambicioso. Pra quem nao desistiu de avancar, nao estacionou. Pra quem corre mais do que da. Pra quem vive negociando tempo, encaixando/apertando coisas aqui e ali. Pra quem senta a mesa com o dono. Pra quem acha importante ter uma boa apresentacao pessoal. Pra quem, por vezes, mente com a cara mais lavada do mundo, diante de um perrengue. Pra quem e estudado, tem certificacoes. Pra quem questiona e repensa. Pra quem se destaca, pensa e age diferente da massa. Pra quem consome bens naturais exaustivamente (energia, lixo). Pra mim e quem sabe, pra vc. ....................A Dificil Busca da Autorrealizacao(por Leonardo Boff em 07/novembro/2011)Hoje vigora vastamente uma erosao de valores eticos que normalmente eram vividos e transmitidos pela familia e depois pela escola pela sociedade. Essa erosao fez com que as estrelas-guia do ceu da etica ficassem encobertas por nuvens de interesses danosos para a sociedade e para o futuro da vida e do equilibrio da Terra.Nao obstante esta obscuridade importa reconhecer tambem a emergencia de novos valores ligados a solidariedade internacional, ao cuidado para com a natureza, a transparencia nas relacoes sociais e a rejeicao de formas de violencia politica repressiva e da transgressao dos direitos humanos.Mas nem por isso diminuiu a crise de valores, especialmente no campo da economia de mercado e das financas especulativas que sao as instancias que definem os rumos do mundo e o dia-a-dia dos assalariados, vivendo sob permanente ameaca de desemprego.As crises recentes denunciaram mafias de especuladores instalados nas bolsas e nos grandes bancos cujo volume de rapinagem de dinheiros alheios quase levou a derrocada todo o sistema financeiro mundial.Ao inves de estarem na cadeia, depois de pequenos rearranjos, tais velhacos voltaram ao antigo vicio da especulacao e do jogo de apropriacao indebita dos commons, dos bens comuns da humanidade (agua, sementes, solos, energia, etc.).Esta atmosfera de anomia e de vale-tudo que se espraia tambem na politica, faz com que o sentido etico fique embotado e as pessoas diante da geral corrupcao se sintam impotentes e condenadas a amargura acida e a resignacao humilhante.Neste contexto muitos buscam sentido na literatura de autoajuda, feita de cacos de psicologia, de sabedoria oriental, de espiritualidade com receitas para a felicidade completa, ilusoria, porque nao se sustenta nem se apoia num sentido realista e contraditorio da realidade.Outros procuram psicologos e psicanalistas que recebem dicas melhor fundadas. Mas no fundo, tudo termina com os seguintes conselhos: dada a falencia das instancias criadoras de sentido como as religioes e as filosofias, devido
a confusao de visoes de mundo, da relativizacao de valores e do vazio de sentido existencial, procure voce mesmo seu caminho, trabalhe seu Eu profundo, estabeleca voce mesmo referencias eticas que orientam sua vida e busque sua autorrealizacao.Autorrealizacao: eis uma palavra magica, carregada de promessas.Nao serei eu que va combater a autorrealizacao depois de escrever "A aguia e a galinha: uma metafora da condicao humana (Vozes 1999), livro que estimula as pessoas a encontrarem em si mesmas as razoes de uma auto-realizacao sensata.Esta resulta da sabia combinacao da dimensao de aguia e de galinha. Quando devo ser galinha, quer dizer, concreto, atento aos desafios do cotidiano e quando devo ser aguia que busca voar alto para, em liberdade, realizar potencialidades escondidas. Ao articular tais dimensoes, cria-se a possibilidade de uma autorrealizacao bem sucedida.Penso que esta autorrealizacao so se consegue se incorporar seriamente tres outras dimensoes. A primeira e a dimensao de sombra. Cada um possui seu lado autocentrado, arrogante e outras limitacoes que nao nos enobrecem. Esta dimensao nao e defeito mas marca de nossa condicao humana, feita da uniao dos contrarios. Acolher tal sombra, cuidar que seus efeitos maleficos nao atinjam os outros, nos faz humildes, compreensivos das sombras alheias e nos permite uma experiencia humana mais completa e integrada.A segunda dimensao e a relacao com os outros, aberta, sincera e feita de trocas enriquecedoras. Somos seres de relacao. Nao ha nenhuma autorrealizacao cortando os lacos com os demais.A terceira dimensao e alimentar certo nivel de espiritualidade. Com isso nao quero dizer que a pessoa deva se inscrever em alguma confissao religiosa. Pode ate ocorrer mas nao e imprescindivel. O importante e abrir-se ao capital humano/espiritual que, ao contrario do capital material, e ilimitado e feito de valores como a verdade, a justica, a solidariedade e o amor.E nesta dimensao que emerge a questao impostergavel: que sentido tem, afinal, minha vida e o inteiro universo? Que posso esperar? A volta ao po cosmico ou ao abrigo num Utero divino que me acolhe assim como sou?Se esta ultima for a resposta, a autorrealizacao traz profundidade e uma felicidade intima que ninguem pode tirar.*Leonardo Boff e teologo e filosofo.
Parabens, eu! ;))Meu Aniversario(Vanessa da Mata)Hoje e meu aniversarioCorpo cheio de esperancaUma eterna crianca, meu bemHoje e meu aniversarioQuero so noticia boaTambem daquela pessoa, obaHoje eu escolhi passar o dia cantandoDe hoje em dianteEu juro felicidade a mimNa saude, na saude, juventude, na velhiceVou pelos caminhos brandosA minha proposta e boa, eu seiDe hoje em diante tudo se descomplicaraCom um nariz de palhacoRirei de tudo que me fazia chorarCercada de bons amigos me protegereiNuma mao bombons e sonhosNa outra abracos e parabensQuero paparicacoes no meu dia, por favorBrigadeiros, mantras, musicasGente vibrando a favorVamos planejar um belo futuro pra logo maisDancar a noite todaFela Kuti, Benjor e ClaraParabens, Bianca!Parabens, Felipe!Parabens, Micael!Parabens, Mateus!Parabens, Artur!Parabens, Luisa!Parabens, eu! Parabens, eu!Parabens, Brendon!Parabens, Guiga!Parabens, Mayanna!Parabens, Joao!Parabens, Duda!Parabens, Dri!Parabens, eu! Parabens, eu!
traz uma classe ancestral comum, chamada PlcBaseTilesController que implementa a interface Controller do framework Tiles, e diversos descendentes que atuam como controladores mais especificos de determinados leiautes ou componentes visuais. Estas logicas de controle atuam apos a logica principal, do Action, e imediatamente antes da renderizacao do componente ao qual esta associada. Sao os seguintes os descendentes de PlcBaseTilesController: PlcPortletController, com logicas genericas para permitir a expansao e retracao de componentes visuais que herdam do leiaute def.portlet.ancestral, e tambem para componentes de navegacao paginada, que herdam de def.componente.navegador.ancestral. PlcTreeController e PlcTreeViewController: com logicas genericas para manipulacao de treeview, em componentes que herdam leiaute de def.componente.treeview.ancestral. PlcTabController e PlcTabAutomaticoController: com logicas genericas para componentes de tab-folder. PlcMenuItemController: com logicas genericas para manipulacao itens de menu (atualmente, basicamente contabilizando total de itens por sub-menu, para rotina DHTML). PlcLeiauteUniversal: diversas classes de controle com mesmo prefixo, que colaboram entre si para permitirem leiautes genericos automatizados, que dispensam a declaracao Tiles.
USO DO LABORATORIO DE INFORMATICA DA ESCOLA?LINGUA PORTUGUESA 00%MATEMATICA1155%ARTES 00%INGLES00%ENSINO RELIGIOSO00%CIENCIAS 15%BIOLOGIA15%QUIMICA 315% SOCIOLOGIA00%FILOSOFIA00%HISTORIA 00%GEOGRAFIA 00%FISICA00%10- O QUE VOCE MAIS UTILIZA COMO FERRAMENTA TECNOLOGICA? PESQUISA 945%WHATSAPP315%E-MAIL 00%FACEBOOK420%TWITTER00% JOGUINHOS00%SITE 00%Outros15%11- O QUE VOCE ESPERA DO ESPACO ESCOLAR QUANTO DA UTILIZACAO DAS TDICs? APERFEICOAR SEUS CONHECIMENTOS1155% QUE SEJA UMA FERRAMENTA PARA CONSTRUCAO DE SABERES210%DOMINIO E USO ADEQUADO DAS TDICs315% APENAS PARA REDES SOCIAIS. 00%12- COMO E A FORMA DE VOCE REALIZAR PESQUISA ?CTRL V CTRL C00%VARIAS LEITURAS1470%Outros315%13- COMO VOCE QUALIFICA ESSA FORMA DE ENQUETE ONLINE?BOM 1155% MUITO BOM420%SATISFATORIO15%RUIM00%ENQUETE PARA ALUNOSNumero de respostas diarias