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"O que me interessa no amor, nao e apenas o que ele me da, mas principalmente, o que ele tira de mim: a carencia, a ilusao de autossuficiencia, a solidao macica, a boemia exacerbada para suprir vazios. Ele me tira essa disponibilidade eterna para qualquer um, para qualquer coisa, a qualquer hora. O amor tira de mim a armadura, pois nao consigo controlar a vulnerabilidade que vem com ele. E e por isso que o amor me assombra tanto quanto delicia. Porque eu nao posso fingir que quero estar sozinha quando o meu ser transborda companhia.Maria Queiroz Tem alguma coisa de mim que quer ser libertada,alguma coisa dentro de mim que nao suporta mas essas coisas do nao e do sim ,tem coisas que acho que daqui para frente nao vou conseguir mas me controlar ,tem pessoas que vou ter que afastar ,vou ter que mudar ,eu ja mudei e nao aguento a mas o enredo em que minha vida ta levado a pessoas que eu amo ,ama outro e ela me mostra isso a cada dia ,como o afastamento pode ser bom pra mim ,bom pra ela ,bom pra nos,eu nao aguento perguntas nao resolvidas ,tem muitas sencoes ao lado dela que eu nao gostaria de segurar,mas o que adianta eu gosta de alguem que nem me leva a serio direito ,por que essas merda de sentimento existe dentro de nos ,por que desejo ao proximo para que tanto amor se amor de verdade nem pode acontecer e voce ficar sozinha pra sempre,para quem reclamar quando voce tem ninguem ,por que todos estao ocupados ,com suas vidas ou outras coisas,e eu me pergunto por amor ,porque amor ??? ele existe ou e apenas uma sintese erra ,que nao podemos usar no momento errado ,tem varios por que meus que ainda continuam sem ser respondidos ,por que usamos tantos pontos de interrogacao quando o verbo a ser julgado e Amar. E mulheres podemos ser mulheres de fases,podemos ser mulheres vivida,Podemos ser de todas as idades ,Mulheres de Muitos amores,Do tipo acanhada ,do tipo vivida,Casada ,carente ,solteira e feliz ,Podendo ser donzela ou meretrizes ,Mulheres cabecas ou desiquilibradas,Mulheres confusas, de guerra e de paz,Podendo ser de todas as cores ....E podemos encontrar varias maneira para descrever as mulheres, mas por entre linha fica dificil de decifrar..PARABENS!!! O amor e o ridiculo da vida. A gente procura nele uma pureza impossivel, uma pureza que esta sempre se pondo. A vida veio e me levou com ela. Sorte e se abandonar e aceitar essa vaga ideia de paraiso que nos persegue, bonita e breve, como borboletas que so vivem 24 horas. Morrer nao doi. Eu nunca fui uma moca bem-comportada.Pudera, nunca tive vocacao pra alegria timida,pra paixao sem orgasmos multiplos ou pro amor mal resolvido sem solucos.Eu quero da vida o que ela tem de cru e de belo.Nao estou aqui pra que gostem de mim.Estou aqui pra aprender a gostar de cada detalhe que tenho.E pra seduzir somente o que me acrescenta.Adoro a poesia e gosto de descasca-la ate a fratura exposta da palavra.A
palavra e meu inferno e minha paz.Sou dramatica, intensa, transitoria e tenho uma alegria em mim que me deixa exausta.Eu sei sorrir com os olhos e gargalhar com o corpo todo.Sei chorar toda encolhida abracando as pernas.Por isso, nao me venha com meios-termos,com mais ou menos ou qualquer coisa.Venha a mim com corpo, alma, visceras, tripas e falta de ar...Eu acredito e em suspiros,maos massageando o peito ofegante de saudades interminaveis,em alegrias explosivas, em olhares faiscantes,em sorrisos com os olhos, em abracos que trazem pra vida da gente.Acredito em coisas sinceramente compartilhadas.Em gente que fala tocando no outro, de alguma forma,no toque mesmo, na voz, ou no conteudo.Eu acredito em profundidades.E tenho medo de altura, mas nao evito meus abismos.Sao eles que me dao a dimensao do que sou."
Isso dai Nao ,nao acabou isso esta apenas comecando,sim acabou aulas em sala de aula,piadas na hora do intervalo,de matar aula,isso vai ficar nas nossa boas lembrancas,nas nossos reencontros,e a vida so ta apenas comecando de outras maneira ,tendo que correr atras de tudo que cultivou desde incio do curso ate agora o fim ,o fim de novo comeco.. Eu nao acredito em gnomos ou duendes, mas vampiros existem. Fique ligado, eles podem estar numa sala de bate-papo virtual, no balcao de um bar, no estacionamento de um shopping. Vampiros e vampiras aproximam-se com uma conversa fiada, pedem seu telefone, ligam no outro dia, convidam para um cinema. Quando voce menos espera, esta entregando a eles seu rico pescocinho e mais. Este "mais" voce vai acabar descobrindo o que e com o tempo. Vampiros tratam voce muito bem, tem muita cultura, presenca de espirito e conhecimento da vida. Voce fica certo que conheceu uma pessoa especial. Custa a se dar conta de que eles sao vampiros, parecem gente. Ate que comecam a sugar voce. Sugam todinho o seu amor, sugam sua confianca, sugam sua tolerancia, sugam sua fe, sugam seu tempo, sugam suas ilusoes. Vampiros deixam voce murchinha, chupam ate a ultima gota. Um belo dia voce descobre que nunca recebeu nada em troca, que amou pelos dois, que foi sempre um ombro amigo, que sempre esteve a disposicao, e sofreu tao solitariamente que hoje se encontra ai, mais carnica do que carne. Esta e uma historinha de terror que se repete ano apos ano, por seculos. Relacoes vampirescas: o morcegao surge com uma carinha de fome e cansaco, como se nao tivesse dormido a noite toda, e voce se oferece para uma conversa, um abraco, uma forca. Ai ele se revitaliza e bate as asinhas. Acontece em Sao Paulo, Manaus, Recife, Florianopolis, em todo lugar, nao so na Transilvania. E ocorre tambem entre amigos, entre colegas de trabalho, entre familiares, nao so nas relacoes de amor. Doe sangue para hospitais. De seu sangue por um projeto de vida, por um sonho. Mas nao doe para aqueles que sempre, sempre, sempre vao lhe pedir mais e lhe retribuir jamais. Todo sujeito e livre para conjugar o verbo que quiserTodo verbo e livre para ser direto ou indiretoNenhum predicado sera prejudicadoNem tampouco a frase, nem a craseNem a virgula e ponto finalAfinal, a ma gramatica da vidaNos poe entre pausasEntre virgulasE estar entre virgulasPode ser apostoE eu aposto o opostoQue vou cativar a todosSendo apenas um sujeito simplesUm sujeito e sua visaoSua pressa e sua preceQue enxerguemos o fatoDe termos acessorios para a nossa oracaoAdjuntos ou separadosNominais ou naoFacamos parte do contextoSejamos todas as capas de edicao especialMas, porem, contudo, todaviaSejamos tambem a contracapaPorque ser a capa e ser contracapaE a beleza da contradicaoE negar a si mesmoE negar-se a si mesmoE muitas vezes encontrar-se com DeusCom o teu DeusSenhoras e SenhoresQue nesse momento em que cada um se encontra agoraUm possa se encontrar ao outroE o outro no umAte por queTem horas que a gente se pergunta...Porque e que nao se junta
E o meu resumo final de 2011 que foi uma realizacao de dos meus sonhos viajar ate o Rio de Janeiro ,e conhecer alguns pontos da cidade que eu conseguir ir ,conhecer a famosa Ilha de Paqueta ,que quem leu o Livro A Moreninha sabe que ilha e essa outros varios pontos turistico do Rio .Foi uma passagem de ano maravilhosa e comeco merlhor ainda!!e mesmo a CIDADE MARAVILHOSA Cinco em cada dez mulheres em idade reprodutiva no mundo sofrem mensalmente com esse incomodo que tira a pessoa do serio. As colicas menstruais, que tambem podem vir associadas a irritacao excessiva e dor de cabeca, tem sido motivo de estudos recentes mundo afora. Publicado no Journal of Obstetrics and Gynecology, o mais recente estudo sobre o tema realizado na Coreia com mais de tres mil mulheres concluiu que a acupuntura tecnica chinesa que estimula diversos pontos do corpo por meio da aplicacao de agulhas proprias e excelente no alivio a esse mal. Segundo os estudiosos, as agulhadas podem ser mais eficazes, inclusive, do que analgesicos e suplementos naturais, pois trata a dor por meio da estimulacao da producao de endorfina e serotonina no sistema nervoso central hormonios que promovem bem-estar. O orgao americano National Institutes of Health (NIH) tambem recomenda a acupuntura como uma das formas de controlar a dor causada pelas colicas menstruais.Fonte: Correio do Estado Metodo e eficaz para parar de fumar, pois estimula a producao de endorfina e outras substancias, garante especialista no assuntoPessoa fumando: de acordo com pesquisas, a nicotina e psicoativa, ou seja, produz a mesma sensacao de prazer que ocorre com a cocaina, heroina e o alcoolParar de fumar e um problema presente na vida de muitas pessoas. Mesmo com todas as informacoes sobre os riscos que a nicotina pode causar, a famosa abstinencia sempre e a maior dificuldade encontrada pelos fumantes para vencer o cigarro.De acordo com pesquisas, a nicotina e psicoativa, ou seja, produz a mesma sensacao de prazer que ocorre com a cocaina, heroina e o alcool. Ela demora apenas 7 segundos para chegar ao cerebro e o vicio atinge cerca de um terco da populacao adulta mundial, segundo a OMS (Organizacao Mundial da Saude).Assim como qualquer substancia, a pessoa que fuma precisa de doses cada vez maiores para conseguir manter o nivel de satisfacao que tinha no inicio. Por causar dessa dependencia, menos de 30% dos fumantes conseguem largar o fumo sozinhos.Hoje em dia ha diversos tratamentos que auxiliam a pessoa parar de fumar, entre eles a Acupuntura. Esse metodo estimula a producao de endorfina, cerotonina e dopamina (hormonios do prazer e bem-estar), evitando em 50% a depressao, abstinencia, insonia, ansiedade e angustia, explica Aparecida Enomoto, especialista em Acupuntura pela Universidade de Medicina Tradicional de Beijing e fisioterapia.Mas, segundo a especialista, a decisao do paciente em querer parar de fumar e muito importante. Durante o tratamento, alem de receber informacoes sobre os beneficios de parar de fumar, a pessoa tambem recebe capsulas fitoterapicas que auxiliam na queima de gordura e ajudam a emagrecer, melhorando o sono, reduzindo a ansiedade e a tensao.Para
casos mais dificeis, e usado a auriculoterapia. O tratamento atraves da Acupuntura para tabagismo, alcool e algumas drogas e muito eficaz. Temos dados de pacientes que logo apos a sessao ja perde o prazer de fumar, se sente menos ansioso e dorme melhor.Para atingir os resultados desejados, e recomendado que o paciente se submeta a uma sessao por semana, que pode durar de 3 meses ou mais, dependendo de cada pessoa.Fonte: http://exame.abril.com.br/estilo-de-vida/saude/noticias/acupuntura-contra-o-cigarro
fabulosa. Ela age nos receptores sensoriais do sistema segmentar (pele). De acordo com cada musculo, da origem para insercao, voce pode ter efeito de aceleracao ou desaleracao do movimento, ou seja, sustentar ou relaxar uma area do corpo, alem de aliviar a dor, atraves das ondulacoes que a bandagem promove. Como medida de emergencia, e o melhor tratamento que existe hoje. Como nao tem qualquer tipo de medicamento em sua constituicao, a fita nao apresenta contraindicacao. - Nao ha absolutamente nenhuma restricao quanto ao uso dela, nem de sexo ou idade. Meu unico conselho e que ela seja aplicada por um profissional habilitado. Ja vi muita gente colando de qualquer jeito, o que pode acarretar alteracoes de postura, lesoes na pele e alergias. Em caso de lesoes, as tecnicas fisioterapeuticas profissionais nao podem ser descartadas afirmou a fisioterapeuta.A kinesio, usada como base de suporte para que os atletas se recuperem mais rapidamente sem parar de treinar, ja conquistou fas no Brasil. A corredora curitibana Vivian Dombrowski (28) teve uma lesao no tornozelo em 2011, apos disputar uma prova em Brasilia. - Meu tornozelo inchou a ponto de eu nao conseguir pisar no chao. Resolvi colocar a kinesio, com a ajuda do meu acupunturista, e foi a melhor coisa que fiz. Depois de cinco dias ja consegui voltar a correr, e nunca mais tive dor. Tenho muitos amigos que fazem uso dela disse a atleta. Amiga de Vivian, a triatleta brasiliense Roberta Maia (33) superou a dor de uma fissura na tibia com a bandagem. - A lesao aconteceu no ano passado e meu acupunturista, que tambem e fisioterapeuta, me sugeriu a kinesio, pois eu precisava participar de uma prova de longa distancia e nao estava aguentando de dor. A kinesio e milagrosa, aliviou o meu sofrimento. Toda vez que eu colocava a fita, nao sentia mais dor alguma. Paciente de Livia Rodrigues, o triatleta e fisioterapeuta paulista Rodrigo Galleti tambem costuma usar o esparadrapo terapeutico. - Sempre uso a kinesio em duas etapas: dois dias antes de uma prova, visando poupar o ligamento ou a musculatura, e no dia da prova, com o intuito de economizar o musculo e dar mais seguranca na hora de correr. As indicacoes terapeuticas para a bandagem funcional passam por lombalgias, torcicolos, tendinites, entorses, contratura muscular, paralisia facial, artrose, artrite, fasceite plantar, hernia de disco, linfedemas e estiramentos.Fonte: Globo Esporte
vida, habitos e nutricao. Ela e essencialmente a constituicao herdada por uma pessoa no nascimento. A essencia pos-natal, por outro lado, esta ao alcance do controle da pessoa porque ela deriva da alimentacao e do ar. Uma pessoa com uma essencia pre-natal fraca pode levar uma vida ativa e saudavel atraves da manutencao de uma forte essencia pos-natal. De acordo com a fisiologia chinesa, os rins tambem sao responsaveis pelo desenvolvimento de ossos e dentes fortes. Quando os rins estao deficientes, os ossos tornam-se mais quebradicos e a saude dental deficitaria (mais caries e sensibilidades). Os rins produzem medula e estao conectados ao cerebro. A medula tem uma funcao muito mais ampla na Medicina Tradicional Chinesa do que na medicina ocidental. Na medicina ocidental, ela esta envolvida primariamente com os ossos e o crescimento das celulas sanguineas. Na fisiologia chinesa, a medula e derivada diretamente da essencia qi e e a fonte das celulas cerebrais. Deficiencias na essencia vital ou na medula podem gerar casos de deficiencia mental.
e corpo relaxado. Os exercicios trabalham a respiracao e aumentam a concentracao ao focar as atencoes nos movimentos realizados. Recomenda-se a pratica pelo menos duas vezes por semana.3. Yoga: ja na primeira aula e possivel perceber alguns beneficios dessa pratica em que corpo e mente podem entrar em um processo de renascimento e redescoberta. Assim como os centros de energia (chacras) se reequilibram, todas as partes do corpo sao harmonizadas, proporcionando uma sensacao de leveza e equilibrio.4. Meditacao: pode ser uma otima alternativa para trazer mais serenidade e tranquilidade, principalmente em momentos em que preocupacoes do dia a dia tomam grandes proporcoes. Ajuda a trazer mais concentracao para lidar com os problemas.5. Acai: alimento rico em carboidratos, que fazem parte do processo de producao de energia para o organismo. Os sucos com a polpa da fruta sao uma maneira pratica de se beneficiar de suas propriedades. Experimente as combinacoes: acai com banana e mel ou acai e morango.6. Acupuntura: colabora com a capacidade aerobia e com a circulacao e ainda pode potencializar resultados dos treinos estimulando pontos especificos do corpo. Ajuda na reconstituicao dos tecidos e aumenta a concentracao.7. Massagens nos pes: massagear as solas dos pes relaxa o corpo todo, ja que pontos de reflexo se encontram nessa regiao. Para promover uma sensacao ainda maior de descanso, deixe os pes para cima de 15 a 20 minutos para facilitar o retorno venoso. E, ao chegar em casa, faca um escalda pes com agua quente, cha de camomila e sal grosso.8. Alongamento: diminui a tensao decorrente de sobrecargas fisicas, psicologicas e posturais. Experimente parar por alguns minutos e relaxar os ombros, fazendo movimentos de elevacao seguidos de relaxamentos pesados para baixo. Ou entao coloque uma das pernas estendida para frente, apoiando o calcanhar no chao. Desca o tronco o maximo que conseguir, sem flexionar o joelho. Volte lentamente e repita o mesmo com a outra perna.9. Exercicios regulares: trazem mais energia e disposicao para realizar as tarefas diarias. Procure uma atividade fisica que se adeque ao seu estilo de vida e pratique pelo menos tres vezes por semana durante 30min.10. Sono em dia: nada como uma boa noite de sono para recuperar todas as energias. Dormir bem fornece substancias que fortalecem o sistema imunologico e proporciona uma sensacao de bem-estar para encarar um novo dia que esta por vir.Fonte: http://suacorrida.com.br/relax/10-formas-de-recarregar-as-energias/
Totalmente sem perspectivas, ele atravessa o corredor central de entrada do hotel. Um quatro estrelas qualquer. Pede um quarto. Uma noite, cafe da manha, e estrada novamente. Paga adiantado. Setimo andar, quarto 712. Abre a pequena geladeira, que ele insiste em nao chamar de "frigobar" por motivos pessoais. Retira duas garrafas de vodca aleatoria e lhes esvazia na garganta. Nao deviam ter mais de meio litro, ao todo. Dorme tranquilamente. Acorda, desce a sala de refeicoes do hotel. Um cafe com leite, um cafe preto sem acucar. Um par de torradas puras, com margarina com sal. E se retira do hotel. Abre um caderno na ultima pagina escrita, pula duas linhas, assinala a data e o nome do hotel. E entao adiciona as linhas o breve mas sucinto texto "Acomodacoes adequadas. Pouco movimento. Saida de incendio externa em estilo norte-americano, perfeita para 'emergencias'. Estacionamento abaixo do edificio. Dois elevadores sociais, um elevador de servico. Ambos vao ate o subsolo. Ha a tecla 'L', que impede paradas solicitadas. Veredicto: apropriado. PS: descobrir, por curiosidade, o que significa o tal 'L'.".E, entao, conclui, com um sorriso dissimulado, enquanto atravessa dois bairros ate chegar a beira do mar, em direcao ao mirador, que era hora de colocar o lixo no lixo. Abotoou sua camisa branca, de mangas longas, ate todos os botoes menos o da gola, pos seu paleto e sua calca, ambos castanho-claro, uma gravata castanho-escuro e um par de sapatos pretos, de cardaco de seccao esferica fina. Pegou seu chapeu meio-panama, preto, e abriu a porta. Pegou seu isqueiro, seu guarda-chuva comprido (daqueles de ponteira metalica), suas chaves e seu maco de cigarros e partiu. Entrou no carro, virou a chave meio-ciclo para verificar a quantidade de gasolina no tanque. Tres quartos cheio. Hmm, bom, deve ser o suficiente para um proposito tao despropositado quanto o seu. Ligou efetivamente a ignicao e saiu a rodar.Saiu da cidade, pegou uma rodovia estadual qualquer e seguiu. Apos cinco horas chegou a uma rodovia federal, e entao entrou nela pela rotula e seguiu por ela no sentido noroeste. E seguiu por mais tres horas. Parou em um posto de gasolina e encheu o tanque novamente. A credito, no cartao - o unico que mantinha, para emergencias. Seguiu ate se cansar das quatro faixas de asfalto em sua frente, entao comecou a procurar por cidades. Passou por quatro entradas de cidade, e entao achou outra rodovia estadual - ja em outro estado, nem sabia como havia chegado a tal. Dobrou em direcao a estadual e a tomou. Entrou na terceira cidade que achou - uma cidade pequena mas completa, de estilo urbano/suburbano. Procurou um hotel que tivesse ao menos quatro estrelas, para nao ter de procurar restaurante nem ter de se incomodar com infortunios devido a falta de qualidade e aos amigos que a mediocridade hotelaria traz. Achou um, de quinze andares, ocupando uma face de quadra. Tomou um quarto simples, de suite mas com cama de solteiro. Modesto, mas pediu servico de quarto a todas as refeicoes secundarias. Desceria para tomar o cafe da manha e
o da tarde, bem como para almocar e jantar. E se fixou ali por um mes. Nao era ano de eleicao, entao nao se preocupou com titulos. Ja havia cancelado as contas de agua, luz, gas e telefone, e retirado seu endereco de diversas contas secundarias que nao mais teria; as demais cartas ele encaminhara para a casa de um irmao seu que morava mais alguns pares de centenas de quilometros ao norte. Com o tempo passou a ser reconhecido pelos membros do corpo de servico do hotel. Pagava sua conta a cada semana que encerrava. Ia de vez em quando ao cinema local, distrair sua mente. Comprava alguns livros de bolso, os quais lia e jogava fora, pois nao queria se apegar a um lugar de ar tao transitorio. Um belo dia encerrou sua conta e pegou novamente o rumo da estrada, agora sabendo aonde queria ir.Mais duas rodovias estaduais, uma rodovia federal, e entao mais duas estaduais, e entao na sexta cidade que encontrou ele entrou. Passou pela praca da parcela oeste do municipio, e entao duas quadras acima ele dobrou a esquerda. Parou em frente a casa verde-abacate. Buzinou uma. Duas. Cinco vezes. Entao um sujeito igual a si, porem com roupas bem mais soltas, informais, atendeu a porta. Chamou-lhe irmao. Recebeu sua correspondencia desviada. Pediu ao irmao para comecar a rejeitar as cartas, pedindo ao carteiro para encaminha-las como extraviadas, ou como endereco errado, ou como destinatario nao encontrado, ou qualquer desculpa dessas. Pegou suas correspondencias e entrou, pois fora convidado. Eram quatro e meia da tarde, e era outono. Tomaram chavenas de cafe, acompanhado de pao com frios. Despediu-se e saiu. Entrou no carro, leu todas as cartas - as contas lera por cima, e as cartas redigidas de forma direta parou mais um tempo para ler. Jogou-as todas na lixeira da casa do irmao, na calcada. Entrou no carro, abasteceu mais uma vez, pediu para encher uma garrafa de dois litros e meio com gasolina reserva e entrou no carro. Rumou o mais diretamente ao leste que conseguiu. Chegou ao mar. Nao era uma praia de areia, e sim de pedras. Acendeu o isqueiro. Abriu a garrafa de gasolina e despejou pelos estofados, pelas janelas, pelas entradas de ventilacao do carro. Deixou o isqueiro cair. Estava em um declive. Soltou o freio de mao e saiu do carro. O pequeno sedan prateado entrou em chamas no mar. Em certo momento, ja ha uns dez metros dentro da agua salgada, explodira. O homem observou o evento com um sorriso no rosto. Procurou o isqueiro para acender um cigarro e lembrou-se de que havia deixado-o no carro. Foi ate um mercadinho e comprou um isqueiro descartavel, barato. Acendeu um cigarro e se deitou na praia. Ficou ate o final do dia deitado nas pedras, fumando e olhando para o ceu. Quando o maco acabou, saira pelas ruas e travessas. Roubou um carro de uma velha senhora que fazia compras num mercadinho de bairro. Acelerou o maximo que pode em uma contramao. Um caminhao. O impacto. A colisao nao
deixara muito o que identificar do velho carro a alcool preto da senhora. Por algum motivo, nos ultimos segundos antes do choque, lembrara-se do poema O Corvo, de Edgar Allan Poe. Lembrou de forma fugaz do como gostava de salientar que toda poesia possuia o "poe-" de Edgar Allan Poe. Entao o choque. E entao, ninguem sabe dizer. Eu diria que fora a escuridao. Mas o que e a vida, senao uma escuridao com recortes coloridos cubrindo-a? Nem seus pedacos de carne e gordura espalhados pelo asfalto e pelo que fora uma vez o interior do carro saberiam responder. Muito menos seu velho chapeu meio-panama.