thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
Sua mente e o maior instrumento ativo que voce possua. Nao existe qualquer problema que voce nao possa superar ou qualquer objetivo que nao possa atingir quando utiliza as forcas inacreditaveis do seu cerebro. O fato e que voce e um genio em potencial. Voce tem a capacidade de funcionar em um alto grau de inteligencia e criatividade nunca tido antes. De acordo com um especialista em cerebro chamado Tony Buzan, seu cerebro contem 100 bilhoes de celulas. Cada celula e conectada e interconectada com 20000 outras celulas do cerebro. Isso significa que a quantia de permutas ou pensamentos que seu cerebro pode criar e maior do que o numero de todos os atomos conhecidos no universo.De acordo com o instituto da Stanford University nos nao utilizamos 10 como se acredita, mas sim 2% da capacidade de nosso cerebro. Uma pessoa comum opera num nivel muito, mas muito baixo de performance e resultados. Exercicios de Tempestade Mental (ou Mind Storming) podem ajuda-lo a focar na solucao dos problemas, objetivos e desafios. Quanto mais voce concentrar em qualquer que seja o pensamento, problema ou objetivo maior sera a atividade de sua capacidade mental, estimulada e focada na resolucao daquele problema ou alcance daquele objetivo.O metodo seguinte tornou muitas pessoas ricas e foi desenvolvido por Nightingale Conant, um norte-americano motivador. Eu ensinei esse metodo para milhares de pessoas e negociantes. Na primeira vez que elas utilizaram este metodo, foram capazes de obter resultados que estavam muito alem de suas expectativas.A LEI DA CAUSA E EFEITOMind Storming e um metodo que utilizamos para gerar ideias. Diferente do Brain Storming, que e feito em grupo, esse metodo e utilizado a fim de gerar ideias sozinho. Sua mente possui ouro, sendo que voce precisa saber como cavar esse ouro. Esse ouro representa a sua ideias. Pense nisso. Tudo que esta a sua volta e o resultado da qualidade de suas ideias. Em outras palavras, as ideias seguem a lei da causa e efeito, que defende a existencia de um efeito para cada causa. Assim, se voce quiser mudar o efeito (suas condicoes de vida atuais), tudo o que precisa fazer e mudar as causas (seus pensamentos, suas ideias). Simplificando: As ideias ou pensamentos sao as causas e suas condicoes presentes sao o efeito.O metodo que voce vai aprender agora vai revolucionar a sua maneira de pensar e ajudar-lhe a gerar ideias de qualidade para os problemas que estiver enfrentando. Esse metodo tambem e conhecido como O metodo das vinte ideias. Vejamos como funciona.PENSE NO PAPELA tempestade mental e baseada no conceito de que pensar no papel e a melhor maneira de pensar-se. Por que?1. Quando voce pensa no papel, sua mente e capaz de focar muito melhor ao problema.2. Quando voce pensa no papel pode ver as palavras (ou ideias) claramente e sua mente nao se preocupa em ficar lembrando as ideias. E a mesma razao pela qual voce nao deve embarcar em seu dia de trabalho sem uma lista de coisas a serem feitas. Essa lista deveria ser escrita e nao memorizada, pela simples razao de
que sua mente nao exerce qualquer energia desnecessaria tentando lembrar-se da lista.3. Pensar no papel e um ato criativo. Ele ajuda a sua mente a ser muito mais criativa.4. O processo do pensamento e limitado por nao ser linear, ou seja, as ideias nao fluem um apos do outro, mas numa forma genealogica. Um daquelas ideias ou passos da sua ideia pode ser desenvolvido mais e quando pensamos no papel, podemos ver como uma ideia pode desenvolver e fluir. Vamos comecar com o primeiro metodo de Tempestade Mental. Primeiro sente-se num lugar calmo no qual voce nao seja perturbado. Tome um pedaco de papel limpo e escreva no topo da pagina o problema que voce tem. Esse problema poderia ser escrito de variadas maneiras. Lembre-se de que um problema e o lado oposto de uma solucao, sendo que, recolocando um problema voce pode obter um ponto de vista diferente para a solucao. Vamos dizer que seu problema seja dinheiro. Voce trabalha como assalariado, mas nao tem dinheiro suficiente para arcar com as despesas. Entao escreva a questao seguinte:COMO EU POSSO FAZER PELO MENOS R$ 3000 POR MES?ouCOMO EU POSSO AUMENTAR MEU SALARIO PARA R$ 1000 A MAIS POR MES? ouO QUE MAIS EU POSSO FAZER DEPOIS DE MINHAS HORAS DE TRABALHO QUE MEPROPORCIONE UMA RENDA EXTRA DE PELO MENOS R$ 1000 POR MES?ou O QUE POSSO FAZER DURANTE MINHAS HORAS DE TRABALHO QUE POSSA AUMENTARMINHA RENDA PELO MENOS R$ 1000 POR MES? Como voce pode ver, uma reformulacao da pergunta pode realmente fazer diferenca na maneira em que voce elabora a solucao. Depois de selecionar a pergunta mais iluminada a solucao, escreva-a no topo do papel e escreva no minimo 20 solucoes para o problema (e por isso que o metodo tambem e conhecido por o metodo das 20 ideias), voce vera que nao e tao facil quanto parece. E claro que as primeiras 3 a 5 respostas serao faceis. As proximas 5 a 10 serao mais dificeis e as ultimas 10 serao as mais dificeis de todas. Mas esse exercicio e mais eficaz em estimular sua criatividade quando voce realmente concentra-se em encontrar mais e mais respostas diferentes para a mesma pergunta. Um homem de negocios que estava trabalhando em cima de um problema por seis meses obteve sua melhor solucao ou visao na sua vigesima resposta, pela primeira vez que fez esse exercicio.EXTRAINDO AS RESPOSTASComo voce vai descobrir, as primeiras poucas respostas ou solucoes possiveis ao seu problema poderiam ser obvias e faceis de produzir, respostas como trabalhar mais duro, horas adicionais ou treinamento adicional; no entanto, na medida em que voce continuar a escrever suas solucoes, descobrira o quao dificil e produzir novas solucoes. Quando voce chegar na solucao numero 14 ou 15, podera achar que nao ha mais nada a adicionar a lista, mas voce deve persistir e comprometer-se consigo mesmo de que nao levantara da cadeira enquanto nao tiver completado as 20 respostas. Voce descobrira que as ultimas poucas solucoes carregam a solucao critica ao seu problema. Muitas pessoas que tentaram esse metodo relataram que sua solucao
de ouro foi a ultima a ser produzida.Quando voce escrever suas solucoes, seja o mais criativo e provocativo possivel. Diga a si mesmo: E se minha suposicao for totalmente errada? Desafie conceitos previos e ate mesmo opostos. Por exemplo, voce pode escrever a solucao obvia ao seu problema: Trabalhar mais duro ou horas extras. Voce poderia desafiar esse pensamento escrevendo uma solucao exatamente oposta como trabalhar de maneira mais esperta e menos em meu trabalho de maneira que eu possa ter mais tempo disponivel para trabalhar no meu negocio em casa.Quando tiver terminado de escrever suas solucoes, reveja as respostas e selecione no minimo uma solucao que voce esteja pronto para tomar acao diante. Quanto mais rapido voce tomar acao numa ideia nova, mais rapido correra o fluxo de novas ideias focadas naquele objetivo ou problema. E, quanto maior o numero de ideias que voce experimentar, mais certo estara de fazer a coisa exata, no momento exato, tendo o que as pessoas chamam de sorte.IDEIAS E ACOESAs ideias sao a maior comodidade hoje em dia, sendo que utilizamos ideias para melhorar nossas vidas, mas ideia sozinha sem acao nenhuma significa absolutamente nada. Uma pessoa comum tem de 2 a 3 ideias por ano que possam faze-la milionaria. No entanto, poucas pessoas ao menos pensam a respeito de suas ideias. Nunca aconteceu de voce ter pensado em uma maneira de fazer dinheiro e um ano ou dois depois ter visto alguem pondo essa ideia em pratica e fazendo milhoes de dolares com ela? Qual e a diferenca entre voce e a outra pessoa? E que a outra pessoa simplesmente agiu em cima dessa ideia e voce nao. Voce deve comprometer-se a pegar pelo menos uma das ideias geradas por voce e ir em frente com ela.Existe uma conexao direta entre sucesso e acao. Na verdade, uma pesquisa norte-americana mostra que todas as pessoas bem sucedidas sao movidas por acoes. Elas se movem rapidamente. Agem rapidamente. Elas pegam uma ideia e colocam-na imediatamente em pratica. O problema e que muitas pessoas simplesmente nao agem em cima de suas ideias por terem medo.Eu nao posso elaborar suficientemente nessa materia, mas posso contar-lhe que medo de sucesso e um verdadeiro matador de boas ideias. Algumas pessoas tem medo de agir porque tem medo do sucesso. Uma outra ideia matadoura conhecida e a sindrome do amanha. A sindrome do amanha e baseada simplesmente em postergar uma acao ou procrastinar a um nivel em que nada e feito. Uma outra ideia matadoura comum e conhecida como mas eu nao tenho isso... ou Eu tenho que esperar ate terminar o carnaval... etc. Voce deve lembrar-se de que as condicoes no universo nunca sao perfeitas. Sempre existira algo negativo que impedira o seu progresso. Mas isso nao e para voce. Voce deve tomar acao agora mesmo e comecar o seu progresso.USE A TEMPESTADE MENTAL NUMA BASE DIARIAEm nosso mundo as ideias representam o futuro. Ideias representam progresso. Representam riqueza. Nao existe nada nesse mundo que nao tenha comecado com uma ideia. Voce deve fazer o mesmo. Voce deve ter um
da criatividade. E finalmente, questoes bem elaboradas que sejam talvez a maneira mais dependente para estimular e provocar novas ideias sempre sao chaves para impulsionar sua criatividade. Tente fazer esse exercicio de tempestade mental numa base diaria e veja o quao profundamente ele mudara sua vida.Texto de Robert Abraham AbergelRetirado da internet: http://www.hierophant.com.br/arcano/posts/view/Nina/1590Postado por Tatiane Medeiros
Era quarta-feira, 8:00hs. Cheguei a tempo na escola do meu filho Nao se esquecam de vir a reuniaode amanha, e obrigatoria Foi o que a professora tinha dito o dia anterior.-Que e o que essa professora pensa! Acha quepodemos dispor facilmente do tempo que ela diz? Se ela soubesse quanto eraimportante a reuniao que eu tinha as 8:30! Dela dependia uma boa negociacaoe... tive que cancela-la!La estavamos nos, maes e pais, e a professoracomecou a tempo, agradeceu nossa presenca e comeco a falar. Nao lembro que eladiz, minha mente estava pensando em como ia resolver esse negocio taoimportante, ja imaginava comprando aquela televisao nova com o dinheiro. Joao Rodrigues! escute desde longe Nao estao pai de Joao? diz a professora. Sim, eu estou aqui contestei indo para recebero boletim escolar do meu filho.Voltei pro meu lugar e olhe. Para isso foi que euvim? Que e isso? O boletim estava cheio de seis e setes. Guardei rapidamente,para que ninguem veja como tinha se saido meu filho.De volta pra casa ia aumentando ainda mais minharaiva, cada vez que pensava:Mas, se eu dou tudo pra ele, nao tem faltandonada! Agora ele vai ver! Cheguei, entrei a casa, fechei a porta de uma batidae gritei: Vem pra aca Joao! Joao estava no quintal, correu para abracar-me.Papai! Nada de papai! o afastei de mim, tirei o meu cinturao e naolembro quantas vezes bati ao mesmo tempo em que falava o que pensava dele. Agora vai pro teu quarto! Joao foi chorando, sua face estava vermelha e a suaboca tremia.Minha esposa nao falou nada, so mexeu a cabeca numgesto de negacao e entrou na cozinha.Quando fui para cama, ja mais tranquilo, minhaesposa me entregou o boletim do Joao, que tinha ficado dentro do meu casaco, ediz:- Leia devagar e depois pense numa decisao...Bem no comeco estava escrito: BOLETIM DO PAPAI.Pelo tempo que teu pai dedica para uma conversacontigo antes de dormir: 6Pelo tempo que teu pai dedica para brincar contigo:6Pelo tempo que teu pai dedica para te ajuda com astarefas: 6Pelo tempo que teu pai dedica par te levar depasseio com a familia: 7Pelo tempo que teu pai dedica para te ler um livroantes de dormir: 6Pelo tempo que teu pai dedica para te abracar e tebeijar: 6Pelo tempo que teu pai dedica para assistirtelevisao contigo: 7Pelo tempo que teu pai dedica para escutar tuasduvidas ou problemas: 6Pelo tempo que teu pai dedica para te ensinarcoisas: 7Media: 6,22As criancas tinham qualificado aos pais. O meu deupara mim 6 e 7 (sinceramente eu tinha merecido 5 ou menos) Me levantei e corripara o quarto dele, o abracei e chorei. Teria gostado voltar no tempo... masisso nao e possivel. Joao abriu os olhos, ainda com os olhos inchados pelaslagrimas, sorrio, me abraco e diz: - Eu te amo papai! Fechou os olhos edormiu.Acordemos pais! Aprendamos a dar o valor certo aaquilo que e mais importante em relacao aos nossos filhos, ja que disso dependeo sucesso ou fracasso na suas vidas.Ja pensou qual seria a 'nota' que seu filho dariapara voce hoje?Autor desconhecido.Postado por Tatiane Medeiros, recebi esse texto de uma
A PRIMEIRA diz: A pessoa que vem e a pessoa certa"- Ninguem entra em nossas vidas por acaso. Todas aspessoas ao nosso redor, interagindo com a gente, tem algo para nos fazeraprender e avancar em cada situacao.A SEGUNDA lei diz: Aconteceu a unica coisa que poderia ter acontecido" - Nada,absolutamente nada do que acontece em nossas vidas poderia ter sido de outraforma. Mesmo o menor detalhe. Nao ha nenhum se eu tivesse feito tal coisa... ouaconteceu que um outro.... Nao. O que aconteceu foi tudo o que poderia teracontecido, e foi para aprendermos a licao e seguirmos em frente. Todas e cadauma das situacoes que acontecem em nossas vidas sao perfeitas.A TERCEIRA diz: Toda vez que voce iniciar e o momento certo" Tudo comeca nahora certa, nem antes nem depois. Quando estamos prontos para iniciar algo novoem nossas vidas, e que as coisas acontecem.E a QUARTA e ultima afirma: Quando algo termina, ele termina" - Simplesmente assim. Sealgo acabou em nossas vidas e para a nossa evolucao. Por isso, e melhor sair,ir em frente e se enriquecer com a experiencia. Nao e por acaso que estamoslendo este texto agora. Se ele vem a nossa vida hoje, e porque estamospreparados para entender que nenhum floco de neve cai no lugar errado.Texto retirado da InternetPostado por Tatiane Medeiros Cunha So por hoje falarei menose ouvirei mais.So por hoje sereimais humilde para reconhecer meus erros.So por hoje agradecerei mais eirei reclamar menos.So por hoje irei aceitar aquilo que nao possomodificar.So por hoje pensarei muito antes de falar ou agir.So por hoje vou aprender com meu passado viver omeu presente e sonharei com meu futuro.So por hoje lutarei pelos meus alvos e meusobjetivos.So por hoje amarei a minha familia com todaintensidade.So por hoje desejarei o melhor para aqueles que meodeiam.So por hoje confiarei mais em Deus os meus sonhos eplanos.So por hoje nao olharei para meu passado, mas ireiviver o meu presente.So por hoje nao me culparei dos meus erros, masirei aprender com eles.So por hoje nao julgarei ninguem, mas irei perdoara todos que me fizeram mal.So por hoje pedirei perdao para todos a quemmagoei.So por hoje nao terei raiva nem odio nem rancor deninguem.So por hoje serei grato por tudo que aconteceu emminha vida.So por hoje sonharei com um futuro bom tranquilo echeio de paz...So por hoje desejarei que todo o dia da minha vidaseja um so por hoje.Texto retirado da internet, Postado por Tatiane Medeiros Cunha Em um anode muitas tempestades, o nivel do rio de uma pequena cidade subiu tanto que aagua chegou a cobrir diversas casas. Nesse cenario, os bombeiros iam, delancha, retirando pessoas das casas alagadas. Um rapazestava em cima do telhado de uma das casas, observando a agua subir cada vezmais. Ao ver a situacao em que ele se encontrava, os bombeiros se aproximaramcom a lancha e pediram-lhe que saltasse:- Venha,rapaz, entre na lancha! A sua casa em breve vai ser levada pela correnteza! Venhalogo!E orapaz, que estava ajoelhado, orando, disse:- Nao, eunao vou. O Senhor vai me salvar... estou orando para isso!Comohavia muitas pessoas em perigo, os bombeiros foram
resgatar outras vitimas.Entao, um helicoptero, tambem do corpo de bombeiros, avistou o mesmo rapazorando no telhado. Vendo que ele corria perigo, a equipe de resgate jogou aescada para que ele subisse e se livrasse do perigo. Mas, mais uma vez, o rapazgritou:- Nao, eunao vou. O Senhor ja vai me salvar...Diantedessa resposta, esses bombeiros tambem foram resgatar outras vitimas, ja que orapaz continuava resistindo a ajuda. Derepente, a enxurrada levou a casa e, junto, o rapaz que se encontrava notelhado; ele morreu.No ceu,vendo que estava morto, o rapaz pediu para falar com Deus.Levado apresenca do Senhor, o rapaz perguntou-lhe, irritado:- Senhor,me disseste que se eu tivesse uma fe do tamanho de um grao de mostarda eupoderia mover uma montanha... Minha fe era muito maior do que isso, Senhor, eme deixaste morrer! Mentiste para mim, Senhor!E Deuslhe respondeu:- Meufilho, eu e que estou aborrecido com voce. Como e que pode?! Eu fiz a minhaparte: mandei uma lancha, mandei ate um helicoptero, mas voce nao fez a suaparte! Deveria ter aceitado a ajuda de um dos dois! Afinal, voce queria o que?Que eu tivesse descido la pessoalmente para te salvar?Autor desconhecido Do livro: Valores Humanos a revolucao necessariaIzabel Ribeiro All Print Editora Postado por Tatiane Medeiros
Uma pequena ra nada tranquilamente numa panela cheia de agua fria. Ha um pequeno fogo debaixo da panela e a aguaaquece muito lentamente. Pouco a pouco, a agua fica morna e a ra, achando istobastante agradavel, continua a nadar.A temperatura da agua continua subindo. Agora a agua esta quente,mais do que a ra pode apreciar, sente-se um pouco cansada, mas nao obstante, issonao a assusta. Agora a agua esta realmente quente e a ra comeca a achardesagradavel, mas esta muito debilitada, entao aguenta e nao faz nada.A temperatura continua a subir, ate que, a ra acaba simplesmentecozida e morta.Se a mesma ra tivesse sido lancada diretamente na agua a 50 graus,com um golpe de pernas teria pulado imediatamente da panela.Texto retirado da internet.Postado por Tatiane Medeiros Gente esses dias fui rever um video de como fazer cachos com a chapinha da @karolpinheiro e muito show e eu amei. bom pensei bem e tive a ideia de divulgar no blog. Pra quem tem cabelo liso, sem cachos e nao gostam de usar o babyliss, ou como disse a Karol no video ao usar o babyliss os cachos ficam "desengoncados" esse e um otimo video pra voce. Espero que gostem! @viihgoncalves Quem nunca comprou uma roupa e depois ficou com medo de repetir o mesmo look? Bom, eu tenho uma solucao para o problema de voces meninas. Espero que gostem! @viihgoncalves Meninas vou dar algumas dicas para voces ficarem sossegadas em gastar, comprar novas. Voces podem usar 2 jeans em 6 jeitos. (3 jeitos cada jeans) @viihgoncalvesJeans Reto:1. No shopping - O camisao floral e uma peca hit da proxima estacao e fica incrivel com jeans. Use com um cinto para marcar a cinturae disfarcar o quadril. Se preferir usar uma bota, deixe-a sempre por dentro da calca.2. Na escola - O tenis nunca pode estar por cima da calca. A jaqueta de nailon ajuda nos dias mais chuvosos e com vento. Combine uma mochila colorida par deixar o look mais divertido.3. Na balada - Use pecas neutras, com uma regata preta e jogue alguns acessorios. O bolerinho de taxas, por cima da regata mais comprida, ajuda a marcar a cintura. E, claro, nao esqueca do salto alto.Jegging / Jeans legging:4. No shopping - Deixe de lado o salto alto e pecas com muito brilho. A sapatilha e o sapato que mais combina com um look dia. Use com uma camisa e um cardiga, que vao deixar o visual superromantico.5. Na escola - Coloque um tenis de cano alto. Fica otimo se voce tem as pernas finas. Mas se voce tem as pernas grossas ou os quadris largos, prefira um tenis de cano baixo. Ele vai alongar sua silhueta.6. Na balada - como o jeans e uma peca neutra, voce pode arrasar em um magasalto e em pecas com mais brilhos, que ajuda a valorizar seu look.Jeans Reto: 1- No shoppingJeans Reto: 2- Na escolaJeans Reto: 3- Na baladaJegging: 4- No shoppingJegging: 5- Na escolaJegging: 6- Na balada Oi pessoal peguei umas dicas pra voces, sobre esmaltes como a Julyana tinha pedido. Espero que
voces gostem ! @viihgoncalvesPara este inverno as cores que mais serao usadas sao aquela derivadas dos tons de preto, cinza e azul. Para as unhas e importante apostar nas cores como chumbo, verde, azul e vermelho. Lembrando que o vermelho pode ser usado em todas as estacoes, pois o vermelho nunca sai de moda e combina com todas as mulheres, e para as jovens que gostam de vermelho recomendo usar um vermelho meio rosa como inveja boa da colecao 7 vermelhos capitais da Risque. Os esmaltes com glitter estarao em alta neste inverno, onde voce podera usar um esmalte cremoso e em seguida um glitter. Tambem lembrando que os esmaltes holograficos (3D), farao muito sucesso no inverno.Ai vao algumas dicas de esmaltes:
Gente comentem sobre oque voces querem saber que eu postarei para voces. Deem suas opinioes. Participem, eu prometo que postei algo sobre o assunto. @viihgoncalves Hoje nos vamos falar um pouquinho sobre calcas. Iniciamos com os tipos delas.Flare: Inspirada nos anos 70, tambem conhecida como boca de sino, esta calca voltou para ficar. Faz um estilo mais hippie - perfeita para looks folk.Gancho Baixo: Ela tem um estilo urbano e geralmente e larguinha. Otima para montar um look mais despojado.Lagging Jeans: E mais justa que uma skinny e tem o cos de uma calca jeans tradicional. Perfeita para usar com T-shirts compridas.Black Jeans: E uma das lavagens que vao bombar no inverno. Como ela e superbasica, combina com os mais diferentes estilos: do rocker ao romantico.Agora vamos ver algumas fotos desses jeans so para matar a curiosidade. Espero que gostem! @viihgoncalvesFlareGancho Baixo Lagging JeansBlack Jeans E ai galera ? Que tal ficar de bem com o frio ? Vou dar algumas dicas pra voces ficarem lindas nesse frio.Espero que gostem ! @viihgoncalvesFranjasVale investir num acessorio com franjinhas: bota, colar ou bolsa. Ficam lindos com pecas florais, xadrez e com pulseiras de corda, bem coloridinhas.Botinha AustralianaAlem de confortavel, esta bota de carmurca com pele por dentro e um charme. As it girls adoram e o modelo ja virou febre por aqui!Bota MidiEla nao e nem longa e nem curta como a ankle boot. Aposte na midi: modelo que vai ate o meio da canela, com franjas, tachinhas ou com cadarco.Bem FofinhoPecas com pelo sintetico sao um hit absoluto deste inverno. Aposte em coletes, jaquetas, bolsas ou numa gola, para usar com varios casacos.Jaqueta de CouroSao varios os modelos: bomber, perfecto, aviador. Vale apostar!Tons VibrantesAposte em um casaco de tom forte, commo pink, vermelho, roxo ou azulao. Ele vai deixar o seu look mais alegre. Meninas vou dar algumas dicas para voces sobre uma enquete que fiz com algumas amigas sobre calcas jeans. Espero que gostem, foi especialmente para voces! @viihgoncalvesQuadril Largo: A Larissa aprovou a boyfriend jeans porque ela tem o corte reto e, bem larguinha, nao marca os quadris.Perna Grossa: Giovanna escolheu jeans peto e de lavagem escura para disfarcar o volume das coxas e alongar a silhueta.Perna Fina: A skinny jeans e perfeita para Bruna. Abuse dos detalhes e das lavagens claras, que vao dar a impressao de mais volume.Cheia de Curvas: A Isabella optou por um jeans reto de cos alto. Esse corte nao marca a cintura e e ideal para disfarcar a barriguinha. A blusa um pouco mais comprida marca a cintura. Pele:Esfoliar - Deixa a pele mais macia, ajuda na absorcao dos produtos e deixa o efeito do make melhor. Na hora de fazer a esfoliacao, use a ponta dos dedos e faca movimentos leves e circulares para nao agredir a pele. Lembre-se: e importante usar os produtos especificos para cada parte do corpo. Depilar - Para deixar a pele mais macia e amenizar a vermelhidao, invista em cremes pos-depilatorios ou com ingredientes calmantes, como e o caso da camomila, verbena e cha verde. Hidratar - A melhor
hora para voce passar o creme e depois do banho! Isso ajuda a sua pele a absorver melhor o produto e a prender um pouco de agua, intensificando a hidratacao. Se quiser um tratamento mais intenso, aposte nos produtos com manteiga de karite, ureia, oleo de uva ou de amendoas.