Assar bolos e biscoitos pode proporcionar algunsbeneficios a quem o faz. Para preparar bolos ou biscoitos e preciso prestar muitaatencao. E necessario separar os ingredientes, medir as quantidades e criar amassa. Quando voce concentra sua atencao nos aromas e sabores, em ser presente naquiloque esta criando, esse ato aumenta a felicidade e diminui o estresse de forma significativa.Essa ideia ja esta fundamentada e pode-se inferir comoterapia na arte culinaria, que vem ganhando destaque como ativacaocomportamental. Assar paes, bolos ou bolachas, requer em pensarno passo a passo e seguir as etapas especificas do aqui e agora, mas tambemexige que se reflita sobre as receitas como um todo; no que voce vai fazer comelas, em quem vai consumir aquele prato e no momento em que voce vaicompartilha-lo com alguem. Por isso, preparar bolos e uma maneira muito boa dedesenvolver aquela consciencia equilibrada do momento e no contexto mais amplo noato de cozinhar.E fato que, quando voce esta com a conscienciavoltada no preparo de bolos, por exemplo, "voce nao esta remoendopensamentos negativos, algo que pode conduzir a depressao ou a tristeza. Muitogostoso em assar bolos e bolachas e que ao final do processo voce tem umresultado positivo e concreto, algo que, alem disso, pode ser muito beneficopara outras pessoas.Preparar paes oubolos para outras pessoas e uma forma de desapego. O que esta no cerne de preparar bolos oubiscoitos para outra pessoa e o proprio ato de se doar. O processo de preparodo quitute contribui para o bem-estar, e oferecer o que secriou, ativa a sensacao de prazer."Assar bolos para outros pode elevar o senso de bem-estar,contribui para a reducao do estresse e faz voce sentir que fez algo de bom parao mundo, o que pode intensificar sua ligacao com outras pessoas e faze-losentir que a vida tem mais sentido", disse Pincus ao HuffPost.Preparar bolos e biscoitos com a intencao de agradaroutras pessoas e uma forma de abnegacao ou seja, e um sacrificio que voce fazpor outra pessoa, e os beneficios desse ato de generosidade ja foram fartamenteestudados."Preparar bolos para outras pessoas tambem possui um valorsimbolico, porque o prato carrega um significado tanto fisico quanto emocional.Os maiores beneficios advem quando voce assa biscoitos ou bolos nao para chamara atencao ou competir com outros, mas quando voce deseja simplesmente compartilharseus quitutes com outras pessoas e que serao muito apreciados."Entretanto, se assar bolos e uma atividade estressante,voce nao tera os mesmos resultados psicologicos positivos. "Se uma pessoatem fobia de cozinhar ou assar, entao nao deve praticar essa atividade. Assarbolos ou biscoitos e bom para pessoas que ja tenham um nivel basico defamiliaridade com a cozinha; nao pode ser uma obrigacao. Essa pratica deve ser benefica para todos, seja assando e/ou saboreando. Fonte: Huffpostbrasil Apresentacao Burlesca, Lira aerea Cigana em Kalidum Caribenofigurino: trupe Mirabolantes Performance de Inauguracao para o Solarium Spa na cobertura da Unique Sudoeste: Requinte e sofisticacao no centro de Brasilia. Treinos de flexibilidade Noyanne Resende. Foto: acervo pessoal / Raquel TrindadePareceque foi outro dia quando adentrei a sala de parto e o medico me disse que daquia pouco estaria com meu bebe nos bracos. O bebe