Existe alguem no mundo igual a voce? Pode haver parecido, com afinidades, mas igual nao existe!O trabalho do Personal Trainer visa a individualidade, a particularidade.Em uma sala de musculacao, em uma aula de ginastica, por mais que o profissional seja otimo, observador, mesmo com espelhos, e todos os recursos, nao tem como dar uma atencao maior. A comecar pelas "fichas de treino", um professor tem que fazer varias novas por dia, trocar a de alunos antigos...uma ficha tem que ser feita muito bem pensada, exclusiva e nao uma receita de bolo. Cada um tem um biotipo, e dentro do seu biotipo suas particularidades, um aluno tem por exemplo um joelho valgo, onde os joelhos se encontram, ou as coxas, ou mesmo a tibia (osso da perna) rodada, voce acaba tendo algumas musculaturas mais hipertrofiadas, ou com hipotomina...sendo assim, voce tera um trabalho individual, um exercicio dando enfase mais para um determinado musculo do que a outro, ou mesmo alongando mais uma musculatura do que a outra. Se for varo (virada para fora), as providencias serao outras.No caso de um aluno que tem alguma lesao cronica ou nao, como por exemplo, um problema na coluna, esse tambem tera um treino exclusivo, alongando enfaticamente alguns musculos e articulacoes e fortalecendo outros, nao "perdendo tempo", ou mesmo, lesionando ainda mais.Alem de todas as vantagens que ja sabemos, como, ajudar na execucao perfeita dos exercicios, a flexibilidade nos horarios, a anamnese diaria, porque todos os dias voce sera "interrogado" como foi o SEU dia, como voce esta fisicamente e emocionalmente, pra ver de fato o que voce precisa naquela hora. E claro, o incentivo, as "duras", o estimulo.Na academia, na praia, em caminhadas, ate mesmo em casa, com um Personal Trainer voce nao precisa de mais nada.Irina Muhlfarth Sintomas provocados por carencia de alimentosVeja que interessante. ... a partir de uma certa idade, temos quase todos esses sintomas,provocados pela falta dos nutrientes aqui mencionados.1. DIFICULDADE DE PERDER PESOO QUE ESTA FALTANDO: acidos graxos essenciais e vitamina AONDE OBTER: - semente de linhaca, cenoura e salmao - alem de suplementos especificos.2. RETENCAO DE LIQUIDOSO QUE ESTA FALTANDO: na verdade um desequilibrio entre o potassio, fosforo e sodio.ONDE OBTER: agua de coco, azeitona, pessego, ameixa, figo, amendoa, nozes, acelga, coentro e os suplementos.3. COMPULSAO A DOCESO QUE ESTA FALTANDO: cromoONDE OBTER: cereais integrais, nozes, centeio, banana, espinafre,cenoura + suplementos. .4. CAIMBRA, DOR DE CABECAO QUE ESTA FALTANDO: potassio e magnesioONDE OBTER: banana, cevada, milho, manga, pessego, acerola, laranja eagua.5. DESCONFORTO INTESTINAL, GASES, INCHACO ABDOMINALO QUE ESTA FALTANDO: lactobacilos vivosONDE OBTER : coalhada, iogurte, misso, yakult e similares6. MEMORIA RUIMO QUE ESTA FALTANDO: acetil colina, inositolONDE OBTER: lecitina de soja, gema de ovo + suplementos.7. HIPOTIREOIDISMO (PROVOCA GANHO DE PESO SEM CAUSA APARENTE)O QUE ESTA FALTANDO: iodoONDE OBTER: algas marinhas, cenoura, oleo, pera, abacaxi, peixes de agua salgada e sal marinho.8.. CABELOS QUEBRADICOS E UNHAS FRACASO QUE ESTA FALTANDO:colagenoONDE OBTER: peixes, ovos, carnes magras, gelatina + suplementos9. FRAQUEZA, INDISPOSICAO, MAL ESTARO QUE ESTA FALTANDO:vitaminas A, C, e E e ferroONDE OBTER: verduras, frutas, carnes magras e suplementos.10. COLESTEROL E