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Se as pessoas fossem pra Parada com um objetivo, que nao fosse igual ao de uma micareta, eu acharia essa comparacao injusta, mas... O problema do povo brasileiro e ser acomodado! Reclamar e nao fazer nada pras coisas mudarem. A corrupcao existe, porque NOS deixamos ela acontecer, assim como NOS preferimos curtir ou zoar, em vez de lutar por um ideal. Ideal esse que e o RESPEITO, que nao existe! E acho que e o que mostra essa comparacao. Desrespeito com os ideais de poucos!Por: @tiffdls E mais uma vez o Deputado Jair Bolsonaro resolveu falar besteiras na televisao. O CQC fez mais uma materia com ele (exibida ontem, 04/04/2011), pra explicar suas respostas anteriores. Como sempre, ele manteve o seu discurso homofobico, porem com mais cuidado quanto a questao dos negros.Agora, o que eu achei mais ironico foi ele, como uma pessoa totalmente contra gays, dizer, com a cara mais lavada, que aceita votos dos mesmos. Ele que diz que a comunidade homossexual nao acrescenta em nada na sociedade, aceita voto de gay? Por que? Quando e pro proprio bem, os gays servem pra alguma coisa? O pior e que tem muita gente que pensa igual a ele, mesmo nao tendo coragem de mostrar a cara, tem muita gente que vota nele! O Brasil, como um todo, ainda tem muito que mudar e nao da pra nos ficarmos calados. Temos que aprender a pesquisar sobre a vida dos nossos politicos pra nao nos arrependermos depois. Muita gente, assim como eu, acha politica um saco, mas com esse pensamento nao vai dar pra mudar muita coisa. Vamos lutar pelo que acreditamos!E pra fechar esse post, queria deixar aqui a minha profunda admiracao ao Marcelo Tas, do CQC, que expondo sua vida particular, mostrou uma foto de sua filha lesbica, dizendo que sente muito orgulho dela. E isso ai! Precisamos de mais pais assim!Veja o Video do programa exibido ontem, 04/04/2011:Por: @aline_ffc No ultimo dia 12, o SBT saiu na frente das emissoras TOP em fazer novela do pais, Rede Globo e Rede Record, e quebrou um tabu que vira e mexe chega no quase, mas no fim das contas nao da em nada. Pela primeira vez no Brasil, foi ao ar na televisao aberta um beijo gay. E nao foi um beijo "xoxado" nao, o beijo protagonisado por Marcela (Luciana Vendramini) e Marina (Giselle Tigre) de Amor e Revolucao, durou QUASE 1 MINUTO! Gente, como achei lindo esse beijo. Sinceramente pensei que fosse ser aquele selinho demorado, mas nao, foi um beijo de "verdade". Diferente do beijo de Clara (Aline Moraes) e Rafaela (Paula Picarelli) de Mulheres Apaixonadas, 2003, que, apesar de terem sido um casal fofo, a espectativa do beijo entre elas foi quebrado por um selinho. O beijo exibido em Amor e Revolucao foi feito como se fosse hetero, com musiquinha romantica, cameras girando em trono do casal, perninha levantando... Foi muito legal. Mas o problema e que o dramaturgo Tiago Santiage, diz que esse e o primeiro passo pra poder colocar a cena de sexo entre as personagens na
tv. Mas se ele fizer isso, pode estar querendo colocar "a carroca na frente dos bois". Tem que ser um passo de cada vez. Nao adianta "conquistar um pequeno pais e ja querer um continente". Pode parecer agressivo, o povo ja cria um estardalhaco por causa de beijo, imagine cenas de sexo? So o beijo, por enquanto, ja esta de bom tamanho pra sociendade comecar a ver, nos, gays, com naturalidade. A proposito, em uma entrevista a Revista VEJA, o autor da novela diz que o beijo entre duas mulheres foi proposital, pois um beijo entre mulheres e visto com mais naturalidade (menos anormalidade, melhor dizendo) do que entre 2 homens. O que e bem verdade. O "aue" que e feito so de pensar em um beijo entre homens na TV aberta e muito maior do que entre mulheres. Apesar de ter A D O R A D O ver essa evolucao na tv aberta, gostaria muito de ver um beijo entre dois homens, porque, querendo ou nao, a pressao e maior. O tabu se quebraria de vez, porque com esse beijo entre mulheres, ele rachou, mas ainda nao quebrou. Mas tudo indica que logo logo poderemos ver esse tabu quebradinho quebradinho, pois no utimo dia 17 saiu no R7 que vai haver mais uma tentativa de exibicao do primeiro beijo gay entre homens na tv aberta brasileira. Protagonisado por Gloria (Mauricio Branco) e Jean-Louis Crepon (Rodrigo Candelot). A cena foi gravada em Outubro do ano passado e foi aprovada em Janeiro desse ano para ir ao ar no dia 17 de julho, as 22h30h, na serie Natalia, da TV Brasil. Vamos aguardar :)Quem nao viu, segue abaixo o video com o primiero beijo gay da tv aberta brasileira.* E claro que nos sabemos que esse lance de beijo foi uma jogada pra conseguir uma audiencia bacana pra trama, mas de qualquer forma, o que importa, e que o beijo aconteceu e foi pro ar. Afinal, qualquer novela, de qualquer emissora, faria isso pela audiencia. *fontes:http://veja.abril.com.br/noticia/celebridades/primeiro-beijo-gay-de-novela-durou-quase-um-minutohttp://entretenimento.r7.com/famosos-e-tv/noticias/primeiro-beijo-gay-entre-homens-vai-ao-ar-na-serie-natalia-na-tv-brasil-20110516.html?question=0http://veja.abril.com.br/blog/gps/televisao/tiago-santiago-autor-de-amor-e-revolucao-beijo-gay-entre-mulheres-foi-estrategia/Por: @tiffdls
me irrita profundamente. Esse desejo de evangelizar, e forcar, a sociedade a cederem as palavras de Deus, esses ataques, essas campanhas de Orgulho Heterossexual, esses cancelamentos de unioes homoafetivas e nao sei mais o que. Serio, isso tudo esta me cansando. Meu desejo maior e ir morar em um pais onde nao seja essa baderna toda, essa zona,... Um lugar onde eu possa morar e construir em paz minha FAMILIA. Enfim, como isso esta um pouco longe de acontecer, vou me contentando com as migalhas que nosso governo belissimo nos da.Hoje aconteceu uma coisa muito linda nesse meu Rio de Janeiro, que e lindo so de beleza natural, na Zona Sul/Litoranea e Serrana. Um casamento gay coletivo. 43 casais foram oficialmente unidos afetivamente no predio da Central do Brasil, aqui no coracao do Rio, inclusive o casal Liorcino Mendes, 47, e Odilio Torres, 23, que tiveram sua uniao suspensa em Goias pelo Juiz, e pastor da igreja Assembleia de Deus, JeronYmo Villas Boas. Fiquei sabendo que foi uma coisa linda. Vi os videos e me bateu uma vontade E N O R M E de fazer parte dessa historia, afinal, esse foi o primeiro casamento gay coletivo do Rio de Janeiro. E tambem porque essa uniao coletiva foi um belo tapa na cara de alguns juizes, pastores, padres, seguidores cegos, ignorantes e por ai vai. So que, realmente, nao sei se fico feliz, muito feliz, ou se coloco meus pes no chao, porque tenho um medo enorme de me iludir com esse pais porcaria. Uma hora acho que estamos caminhando como um pais que se desenvolve cada vez mais, mas em seguida vem um, dois ou mais, e fazem o Brasil dar 4567890 passos de re. Quer dizer, nao sei o que achar, nao sei o que pensar. Nao sei mesmo! Espero que tudo corra bem dessa vez, e que nao apareca nenhum juiz que ache que pode passar por cima das leis do STJ e anular o casamento de 43 casais, ou seja, 86 pessoas.Parabens a todos que conseguiram realizar esse sonho maravilhoso. Estamos todos juntos.Por: @tiffdlsfonte: http://t.co/byhwhhi
Gente, eu estava no youtube e encontrei esse video do Padre Fabio de Melo falando sobre homossexualidade, e vou confessar a voces, fiquei mega impressionada com a capacidade de generosidade, compreensao, tolerancia e RESPEITO que esse homem tem! E uma licao pra essas pessoas preconceituosas que existem por ai. Pessoas essas, que foram influenciadas pela mesma igreja que esse Padre maravilhoso e servo.Eu sou uma pessoa que, definitivamente, nao acredito em igreja. O que e bem diferente de acreditar em Deus. Mas vou falar pra voces, eu iria feliz, todo domingo de manha, assistir uma missa do Padre Fabio de Melo.A ele dedito o meu respeito e admiracao!Por: @tiffdls Saiu em um blog, ontem, 13, um post onde o escritor do mesmo diz que o caso de homofobia que envolveu o jogador de volei, Michael, do Volei Futuro, foi a piada do seculo. Ele diz o seguinte, referindo-se a nos, gays: "Quem esta tendo 'tratamento diferenciado' agora? Sejam gays. A gente aceita. So nao forcem pra ser 'exemplo'. Se querem igualdade, tai. O que querem, agora, e tratamento VIP".Nao, nos nao queremos tratamento diferenciado, muito menos VIP. As pessoas chamam umas as outras como "negao", "gordinho", "viado", "sapatao" e etc, carinhosamente, como o proprio escritor diz, quando ha intimidade para isso. Imagine a seguinte situacao: " voce e gordinho e um amigo lhe chama de 'gordo' ". E normal, se voce tem certo nivel de intimidade para ser chamado dessa forma. Agora imagine: "voce, profissional, trabalhando, e todos a sua volta, criancas, idosos, jovens, adultos, gritando 'GORDO, GORDO, GORDO' "? Voce se sentiria normal, bem, com o acontecimento? Reflita!Enquanto aguardamos esse momento de reflexao, voltaremos a postagem do blog.Em algum momento da postagem desse blog, o escritor diz: "Vamos separar as coisas e excluir o oportunismo ignorante[...]". Com certeza. Nessa questao, eu apoio. Um caso que eu, particularmente, achei desnecessario, foi a punicao da NBA ao atleta do Los Angeles Lakers, Kobe Bryant, de $100,000.00 por ter pronunciado algo como "viado de merd*" em direcao ao juiz. Nesse caso, eu nao vi como homofobia absurda! Na minha concepcao, foi como se ele chamasse o arbitro de "filha da put*". Mas ESSE CASO nao se compara ao do Michael.O caso do Michael nao foi circo, nao foi banal. Homofobia MATA! Preconceito MATA! Independente de ser com homossexual. Dizer que o que aconteceu nao foi um caso ridiculo de homofobia e demais. Ja aconteceu diveeeeeeeeeeeeeeeersas vezes de jogador negro processar clube adversario, por ser chamado de "macaco" . Vai dizer que se um estadio inteiro chama um jogador negro de "macaco"nao e preconceito? Pelo amor de Deus, ne! Hipocrisia e dizer que a gente deve aceitar esse tipo de coisa. * Antes de qualquer coisa, quero deixar bem claro que cada qual tem sua opiniao sobre diversos assuntos. Respeito a opiniao do Blogueiro que escreveu esse artigo onde tivemos como base para nosso post, aqui no OqeqeR, assim como ele respeitaria a nossa, e, tambem, concordo com ele sobre o dialogo, pois saber dialogar, realmente e um problema para muitas pessoas, pois, eu acredito
" Adriele Camacho de Almeida, 16 anos, foi encontrada morta na pequena cidade de Taruma, Goias, no ultimo dia 6. O fazendeiro Claudio Roberto de Assis, 36 anos, e seus dois filhos, um de 17 e outro de 13 anos, estao detidos e sao acusados do assassinato. Segundo o delegado, o crime e de homofobia. Adriele era namorada da filha do fazendeiro que nunca admitiu o relacionamento das duas. E ainda que essa suspeita nao se prove verdade, e preciso dizer algo.Eu conhecia Adriele Camacho de Almeida. E voce conhecia tambem. Porque Adriele somos nos. Assim, com sua morte, morremos um pouco. A menina que aos 16 anos foi, segundo testemunhas, ameacada de morte e assassinada por namorar uma outra menina, e aquela carta de amor que voce teve vergonha de entregar, e o sorriso discreto que veio depois daquele olhar cruzado, e o telefonema que nao queriamos desligar. E cada vez mais dificil acreditar, mas tudo indica que Adriele foi vitima de um crime de odio porque, vulneravel como todos nos, estava amando.Sem conseguir entender mais nada depois de uma semana de Bolsonaros, me perguntei o que era possivel ser feito. O que, se Adriele e tantos outros ja morreram? Sim, porque estamos falando de um pais que acaba de registrar um aumento de mais de 30% em assassinatos de homossexuais, entre gays, lesbicas e travestis.E me ocorreu que, nessa ideia de que tambem morremos um pouco quando os nossos se vao, todos, eu, voce, pais, filhos e amigos podemos e devemos ser gays. Porque a afirmacao de ser gay ja deixou de ser uma questao de orientacao sexual.Ser gay e uma questao de posicionamento e atitude diante desse mundo tao miseravelmente cheio de raiva.Ser gay e ter o seu direito negado. E ser interrompido. Quantos de nos nao nos reconhecemos assim?Quero entao compartilhar essa ideia com todos.Sejamos gays.Independente de idade, sexo, cor, religiao e, sobretudo, independente de orientacao sexual, e hora de passar a seguinte mensagem pra fora da janela: #EUSOUGAYPara que sejamos vistos e ouvidos e simples:1) Basta que cada um de voces, sozinhos ou acompanhados da familia, namorado, namorada, marido, mulher, amigo, amiga, presidente, presidenta, tirem uma foto com um cartaz, folha, post-it, o que for mais conveniente, com a seguinte mensagem estampada: #EUSOUGAY2) Enviar essa foto para o mail projetoeusougay@gmail.com3) E so Todas essas imagens serao usadas em uma video-montagem sera divulgada pelo You Tube e, se tudo der certo, por festivais, foruns, palestras, mesas-redondas e no monitor de varias pessoas que tomam a todos nos que amamos por seres invisiveis.A edicao desse video sera feita pelo Daniel Ribeiro, diretor de curtas que, alem de lindos de morrer, sao super premiados: Cafe com Leite e Eu Nao Quero Voltar Sozinho.Quanto a minha pessoa, me chamo Carol Almeida, sou jornalista e espero por um mundo melhor, sempre.As fotos podem ser enviadas ate o dia 1o de maio.Como diria uma cancao de ninar da banda Belle & Sebastian: Faca algo bonito enquanto voce pode. Nao adormeca. Nao vamos adormecer. Vamos acordar. Acordar Adriele. Convido a todos os blogueiros de
aviao a jato (durante a decolagem a 20 metros) / arma de fogo 130-140;- concerto de "rock" 110;- serra eletrica / furadeira pneumatica 100-105;- trafego pesado 80;- automovel passando a 20 metros 70;- conversacao a 1 metro 60 sala silenciosa 50;- area residencial a noite 40 falar sussurrando 20.Terry e Karegeorghis (2006) nao abordaram a influencia do volume/intensidade da musica, mas fizeram mencao a velocidade/batidas por minuto da musica, onde, sugeriram que musicas rapidas (>120 batidas por minuto) podem estimular o movimento corporal em atividades com esforco submaximo.Em resumo, todas as informacoes apresentadas possuem peso, influenciam e justificam o uso da musica no ambiente da academia, no entanto, vale frisar que em um ambiente o qual e compartilhado por diversas pessoas, obviamente ha diversos pontos de vista, gostos musicais e outras particularidades. Assim, considerar essa heterogeneidade, tomar conhecimento sobre a preferencia geral sobre um determinado genero musical, controlar o volume da musica, sao medidas que podem manter o som caracteristico da academia como um "CONVITE" a novos alunos/clientes.TERRY, P.C.; KARAGEORGHIS, C.I. Psychophysical effects of music in sport and exercise: An update on theory, research and application. In: M. KATSIKITIS (Ed.), Psychology bridging the Tasman: Science, culture and practice Proceedings of the 2006 Joint Conference of the Australian Psychological Society and the New Zealand Psychological Society. Melbourne, VIC: Australian Psychological Society, p. 415-419, 2006.Roberto Poton
publicaram seus resultados no Journal of Applied Physiology, acreditam que, o exercicio pode aumentar a reparacao e o crescimento das celulas do cerebro, na verdade, alterar a estrutura do cerebro (plasticidade neuronal). Mas, disseram que ainda nao sao claros os exatos mecanismos pelos quais o exercicio parece surtir esse efeito, e que sao necessarias mais pesquisas para maiores esclarecimentos.Desse modo, na proxima vez que voce for se preparar para a pratica de exercicios fisicos, lembre-se que voce pode estar melhorando nao somente seu condicionamento, mas o corpo e a mente ao mesmo tempo. Entao, se voce ja pratica exercicios fisicos ou esta pensando em iniciar a pratica, estes resultados sao mais um motivo para continuar ou aderir algum programa de exercicios fisicos.M. W. Voss, L. S. Nagamatsu, T. Liu-Ambrose, A. F. Kramer. Exercise, Brain, and Cognition Across the Lifespan. Journal of Applied Physiology, 2011.Roberto Poton
proteinas, vitaminas, minerais e agua, o que difere de um individuo para outro e a quantidade destes nutrientes sugeridos em cada refeicao, que tera relacao direta com os horarios e a intensidade do treino.Nao existe regra geral, mas nao e aconselhado o excesso de fibras (frutas, barra de cereais, aveia granola, etc) nem gorduras (oleos em geral) antes do treinamento, pois eles retardam o esvaziamento gastrico e inibem a absorcao de glicose (acucar) pre treino, ou seja, um momento que o musculo necessita prontamente da glicose para um melhor rendimento, consequentemente um melhor rendimento demanda mais queima de gordura durante o treinamento. Outro fator importante que devemos nos antentar e com as porcoes generalizadas rotuladas nas embalagens dos suplementos alimentares, estas porcoes devem ser individualizadas, ou seja, uma pessoa de 50kg nao deve ingerir a mesma porcao de proteinas apos o treino que uma pessoa de 100kg. Tem como emagrecer e ganhar massa muscular ao mesmo tempo? Sim, e um trabalho minucioso, detalhado, e requer disciplina no treino e na dieta, pois se as quantidades dos nutrientes da dieta estiverem equalizadas com seu peso magro (musculos) e peso gordo (gorduras), a consequencia disso, e o organismo trabalhar com o que tem, ou seja, se ele tem a quantidade de nutrientes adequada para o crescimento muscular, sem que essa quantidade de nutrientes exacerbe a quantidade utilizada pelo musculo, nao havera acumulo de gordura. Isso faz com que voce nao alimente a gordura, entao o crescimento muscular se encarrega aos poucos, de reduzir o percentual de gordura corporal.Suplemento faz mal a saude?Primeiramente suplementos, sao alimentos tecnologicamente modificados, ou seja, derivados de algum alimento, e subtraido destes , algum nutriente especifico essencial para diferentes tipos de modalidades esportivas.Mal nao faz, desde que seja indicado e/ou orientado quando necessario, por profissional habilitado nutricionista ou medico , haja visto que quantidades exacerbadas ou utilizacao em horarios impertinentes nao trazem beneficio algum, e podem ate trazer prejuizos para seu treino, como: aumento da fadiga muscular, dores de cabeca, irritacoes intestinais, arritmias, sudorese entre outras.No emagrecimento, vale suplementar, ou suplementos engordam ? Bom, existem milhares de suplementos no mercado, com diferentes combinacoes de nutrientes, para diferentes estrategias de utilizacao, seja para emagrecimento , hipertrofia muscular ou aumento da performance e rendimento, porem nem sempre e necessaria a utilizacao dependendo da fase do treinamento. Para uso destas substancias e necessario entender a fase de treinamento do individuo, sendo assim e necessario o Nutricionista esportivo trabalhar junto com o instrutor ou Personal Trainer, para juntos tracarem a melhor estrategia para o objetivo do aluno. VITOR ALMENDRONutricionista Esportivo CRN 5632Contato clique aqui
Muito bem amigos, quem ja participou de alguma prova longa, seja de 10km, 15km ou mais, apenas pelo titulo da dica sabe bem do que estou falando. E quem ainda nao correu alguma distancia assim, vale considerar e aderir a dica.Bom pessoal, sabemos que roupas confortaveis e imprescindivel ao se praticar a corrida de rua, pois tal roupa deve facilitar a troca de calor do corpo com o ambiente, bem como facilitar a evaporacao do suor, assim como nao nos causar desconfortos por conta do atrito do tecido com a pele.Assim, desses itens citados, este ultimo eu diria que merece uma atencao especial, pois, alem de ser muito comum de ocorrer, o atrito da camiseta no peito principalmente pode gerar pequenas lesoes, causando dores, podendo nos importunar em outros treinos tambem. Logo, um cuidado simples pode ser tomado:Basta, colocar qualquer band-aid, curativo ou esparadrapo sobre a areola do peito para evitar o infortuno. E uma medida simples, porem que vai prevenir qualquer tipo de lesao nesta area.Abracos e ate as proximas dicas galera,Roberto Potonhttp://desafiodos42km.blogspot.com.br/ Hoje e meu aniversario...... Louvo ao Senhor.Sim, louvo ao Senhor por que e Ele que tem me dado forcas para continuar. Ele e quem tem sido minha coluna, meu refugio e meu sustentador.Quando lembro de onde Ele me tirou e o que Ele esta fazendo comigo faco como o salmista quando disse: " Que e o homem para que te lembres dele?". Quando o salmista escrevia isto, ele falava de mim.O menor, mais fraco, desajeitado, bruto, estabanado, polemista, estourado...... nao era para ser eu, mas Deus quis assim.Por isso, neste dia louvo. Louvo pela esposa que Ele me deu, pelas duas filhas lindas e abencoadas, pela familia que nunca me desampara, pelos irmaos me dados (os que nao sao de sangue, mas sao como se fossem), pela Paz e a certeza da Salvacao....Pai, neste dia te louvo ainda mais.......Presente? Ja tenho recebido. Sao todas estas coisas que acabei de mencionar.O que sera de meu futuro? Bem, so Ele sabe..... Tem sido assim."Pai, te louvo, as palavras nao podem dizer......" Mas desejamos que cada um de vos mostre o mesmo cuidado ate ao fim, para completa certeza da esperanca;Hebreus 6.11"A salvacao e materia do andar de cima" - eu costumo dizer sempre quando alguem me pergunta se fulano ou cicrano foi salvo. Nao esta ao nosso alcance, meros mortais limitados e pecadores, dizer quem e ou nao e salvo. E antes que me chamem de herege, permitam-me explicar melhor minha afirmacao.Acredito firmemente que Jesus e Deus, pode salvar e salva pessoas somente enquanto elas ainda vivem. Tambem creio que o homem (no genero) pode sim afirmar que e salvo enquanto vive. Jesus afirmou que podia perdoar pecados na Terra (Mc 2.10), portanto nao tenho dificuldades em assumir esta postura. Os romanistas e outros adeptos de seitas sim tem problemas com essa afirmacao, pois constantemente dizem que ninguem pode dizer que esta salvo e isso so conheceremos depois da morte. Bem, entendo, compreendo, mas nao defendo. Nao vejo amparo biblico para isso.Voltando ao objetivo, afirmar que estamos salvos e diferente
de afirmar que somos salvos. Que confusao, nao e? Sim, os homens da idade media tambem viveram tal dificuldade, e colocaram o nome disso de "dialetica da fe". E certo que a questao entre eles era acerca da razao e da fe, mas tambem nao deixaram de filosofar no campo da soteriologia.Tambem achamos esta discussao no que os teologos chamam de "e, ainda nao". Vamos explicar melhor:Estamos salvos, mas nao somos salvos. Se o arrebatamento ocorrer agora, estamos salvos. Se ele nao ocorrer agora, preciso continuar minha carreira cuidando para nao perde-la.E o que o escritor aos Hebreus esta dizendo no texto supracitado: Tomem cuidado com a salvacao de voces, para que possam chegar ate o fim e ainda te-la.Paulo tambem fala sobre isso quando esta proximo a sua morte: "Combati o bom combate, terminei a carreira e guardei a fe. Desde AGORA a coroa da justica me esta guardada" (2Tm 4.7,8)" A salvacao e materia do andar de cima", mas cada um de nos sabe qual o nosso procedimento (Ef 2.8,9,10).Abracao, nEle.