En novembro ultimo, adotamos um gatinho "Sialata" de uma gata que apareceu na casa de uma conhecida, Colocamos o nom dele de Dylan e vimos mimando ele desde entao. Ontem chegou uma amiguinha para ele, a Patricia, que adotamos da ONG "Adote um Gatinho" graciosa e carinhosa vem somar a alegria que e criar um bichano.Comecei entao no final do ano passado a ler sobre gatos, suas caracteristicas, jeitos, manias e tudo mais e li tambem materiais digamos holisticos sobre gatos.Enfim depois da chegada dos queridos gatinhos tenho me exercitado por tabela, agacho e levanto nao sei quantas vezes por dia, dou caminhadas pela casa para brincar e cuidar deles e olhando eles levantarem de onde estao me lembro da necessidade de se alongar, eles fazem isso varias vezes durante o dia.Mesmo que um pouquinho so ando mais disposto. Vou investir nisso. Lista dos 10 piores alimentos para o Ser HumanoRecebi um email sobre Os 10 piores alimentos para o Ser Humano e concordei com tudo o que foi escrito, mas fiquei pensando, como as pessoas que nao tem o conhecimento das trocas que se pode fazer a favor de uma alimentacao mais saudavel, agiriam, provavelmente com pessimismo e com a famosa frase: Ah se eu for pensar nisso nao como mais nada.Mas nao se deixe contaminar pelo pessimismo, criei dicas bem faceis e criativas para voce transformar estes alimentos em versoes mais saudaveis e saborosas.Conheca o abaixo a lista feita pela nutricionistaMichel Schoffro Cook e solucoes para transforma-los.10o lugar: Sorvete.Apesar de existirem versoes mais saudaveis que os tradicionais sorvetes industrializados, esse alimento geralmente possui altos niveis de acucar e gorduras trans, alem de corantes e de saborizantes artificiais, muitos dos quais possuem neurotoxinas substancias quimicas que podem causar danos no cerebro e no sistema nervoso.Solucao: Pois bem, que tal um delicioso sorvete caseiro feito de inhame? Isso mesmo Inhame, da a consistencia perfeita, a liga, nao tem sabor, portanto se harmoniza muito facilmente. Alem disso, tem grandes propriedades nutricionais. Vale a pena experimentar, e muito facil de fazer!Sorvete de Inhame, ingredientes:500gr de inhame cozido e descascado02 latas de leite condensado01 garrafinha de creme de leite fresco01 colher de cha de baunilhaModo de Preparar:Bater tudo no liquidificador, a base do sorvete esta pronta.Colocando o sabor:Baunilha: Acrescente no liquidificador 1 colher de cafe de baunilhaChocolate: Acrescente no liquidificador 2 colheres de sopa de cacau em po. Se quiser fazer o genero Chocolate Chique, coloque amendoas picadinhas , nozes, pedacinhos de chocolate amargo, ou o que preferir.Frutas: acrescente a mistura do liquidificador 1 copo do suco da fruta de sua preferencia.9o lugar: Salgadinho de milhoDesde o surgimento dos alimentos transgenicos, a maior parte do milho que comemos e um Frankenfood, ou comida Frankenstein. Ela aponta que esse alimento pode causar flutuacao dos niveis de acucar no sangue, levando a mudancas no humor ganho de peso e irritabilidade, entre outros sintomas. Alem disso, a maior parte desses salgadinhos e frita em oleo, que vira ranco e esta ligado a processos inflamatorios.Solucao: E verdade o milho esta quase todo transgenico, mas ainda temos a pipoca organica.