amigos e o meio ambiente." A busca por um modo de viver mais focado na essencia do que na aparencia nao comecou agora. Em plenos anos 1980 - quando o estilo yuppie consumista imperava no mundo -, o ativista americano Duane Elgin lancou o livro Simplicidade Voluntaria (Ed. Cultrix). Ele ja previa a necessidade de mudar. Cada um de nos sabe em que aspectos nossa vida e desnecessariamente complexa. Simplificar e aliviar nossa carga. E estabelecer um relacionamento mais direto, despretensioso e desimpedido em todos os aspectos", afirma o autor. Diferentemente do que muita gente pode pensar, descomplicar nao significa fazer voto de pobreza. "Ninguem e pobre porque quer, mas so e simples quem decide ser. Quando fazemos essa opcao de forma consciente e livre, reduzimos a demanda por elementos externos, que so proporcionam uma dose limitada de satisfacao", explica o terapeuta Jorge Mello, um dos principais divulgadores da simplicidade voluntaria no Brasil. DESEJOS AUTENTICOS Segundo Dulce Critelli, muitas pessoas confundem felicidade com a satisfacao gerada pela aquisicao de um produto. Dai, acabam descontando sentimentos como o medo, a ansiedade ou a inseguranca em compras. Afinal, vende-se tudo no mercado, ate seguranca e alivio para qualquer dor. Mas o mundo das apolices e dos remedios nao trouxe felicidade nem garantiu a diminuicao da violencia, como sabemos. O erro" nao e da industria, mas da ideia de que a alegria poderia ser fabricada como mercadoria. Nao pode. Uma pesquisa recente realizada na Universidade de Hertfordshire, na Inglaterra, demonstrou que mulheres na TPM gastam mais em compras compulsivas. Os cientistas afirmam se tratar de um mecanismo de compensacao para aliviar as emocoes negativas do periodo. "O consumo exagerado e baseado na saciedade, assim como a fome. O problema e que esse sistema e ciclico e, portanto, inesgotavel", diz Dulce. E nao custa pensar: nossa menstruacao nao e problema, e natureza. E e da nossa natureza feminina ser criativa - saberemos achar modos mais sustentaveis de lidar com nossas tensoes. Sejam elas hormonais ou nao. Na opiniao da terapeuta, quanto mais segura de suas potencialidades uma pessoa e, menos dependente dos elementos externos ela sera. Isso significa que, em periodos de crise, como agora, mesmo que perca o poder de compra e o status, nao perdera de vista suas qualidades, seus desejos autenticos e as reais possibilidades de dar a volta por cima. Conquistar essa seguranca passa pela revisao de valores. Do que a gente precisa mesmo? Gente bacana por perto, trabalho que faca sentido e em que nosso talento seja valorizado, ar fresco, sol, musica, seguranca de ser amada e nao seguranca armada. Simples assim. GAIATOS NO NAVIO Acontece que o seculo 20 foi marcado pelo American way of life, que se resumia em trabalhar, ganhar e comprar. O estilo de vida americano ganhou forca e espalhou-se por todo o mundo capitalista, ancorado nos apelos da publicidade. Em um planeta lotado de inovacoes tecnologicas e anuncios sedutores, que associam produtos a status, sensualidade, poder e conforto, ficava dificil remar contra a mare. Mas agora o barco afundou, o consumo exagerado trouxe consequencias desastrosas, como