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de salada bem colorido. Misture alface, cenoura, chuchu cozido, rucula, repolho, tomate, e jogue por cima fibra de trigo ou linhaca. Nao use temperos caloricos. No maximo, uma colher de mostarda amarela. Na janta, coma uma sopa leve. Se nao quiser ir para a cozinha, sugiro tomar uma daquelas sopas de pacote, em porcao individual, e com menos de 110 calorias. E so colocar numa xicara, misturar agua, e colocar no microondas. A marca Vono e otima! Evite o consumo de carboidratos, e coma muita verdura e legumes. Coma carnes, somente 3 vezes por semana, junto com a salada do almoco. Entre as refeicoes, coma sempre uma fruta, ou uma barrinha de cereal. Sem exercicio fisico, e dificil emagrecer. Se ir para a academia e dificil, tente trocar sempre o elevador pela escada e caminhe diariamente.
Estou muito feliz hoje ganhei meus primeiros awards esse e da minha amiga Aninha do blog Palavras Soltas.E esse outro lindo award e da minha amiga Cacau do blog Ensaios de AmorSao lindos ne gente..... muito obrigada pelos presente minhas mais novas amigas.Fico muito feliz pela amizade de voces!!!! Nao sei... Se a vida e curta Ou longa demais pra nos, Mas sei que nada do que vivemos Tem sentido, se nao tocamos o coracao das pessoas. Muitas vezes basta ser: Braco que envolve, Palavra que conforta, Silencio que respeita,Alegria que contagia, E isso nao e coisa de outro mundo, E o que da sentido a vida. E o que faz com que ela Nao seja nem curta, Nem longa demais, Mas que seja intensa, Verdadeira, pura... Enquanto durar(Cora Coralina) A moda esta presente nas roupa que vestimos, como nas cores de cabelo e maquiagem, e ate mesmo nas cores dos esmaltes. O verao passado foi tomado pelo fluor, e este verao promete ser bem democratico, com unhas de varias tonalidades, dos tons pastel aos berrantes e escuros. Veja so qual se encaixa no seu estilo e comece a comprar seus vidrinhos: Os tons pastel estarao presentes neste verao nas roupas e nos esmaltes. Invista em cores como laranja, coral, verde e azul piscina. Outra grande aposta para este verao e o vermelho intenso, nas mais diversas tonalidades, passando do vermelho sangue ao mais rosado. Uma aposta bem inusitada para o verao, sao as unhas pretas. Use unhas pretas em tamanho medio e lixadas quadradas. As nail arts sao a grande sensacao do verao. Invista em unhas com cores pratas e douradas, e invista em detalhes como strass e pedrinhas coladas. Se voce for mais classica e discreta, o nude e presenca garantida nesse verao. Invista em unhas curtas e quadradas. Se voce for ousada, uma grande tendencia que vem aparecendo nas novelas e a unha meia lua, que e uma francesinha ao contrario. Use com tons berrantes, como vermelho e azul royal. As roupas moda verao 2011 ja estao sendo divulgadas nas passarelas de quase todo o mundo, as estampas e as cores neutras e que vai comandar no proximo verao de 2011. Os vestidos e as saias sempre estao com tudo na estacao, pois e o que usamos mais, as cores coloridas e fortes vao voltar a ser tendencia nesta epoca por isso se voce ja possui alguma peca da moda passada guarde. Normalmente as pecas anteriores nunca sai da moda, so estacionam por um tempo, por isso e legal sempre guardamos algumas pecas, porque a moda sempre volta. Da Redacao Comeca nesta segunda-feira (27), as inscricoes para o concurso publico nacional da Caixa Economica Federal (CEF). Os interessados em participar tem ate 13 de marco para efetuar a inscricao, na pagina da Fundacao Cesgranrio (www.cesgranrio.org.br), organizadora da selecao. O valor da taxa e de R$ 37 (Tecnico Bancario Novo) e R$ 73 (cargos de nivel superior).O certame, de acordo com o edital, e destinado a formacao de cadastro de reserva para o cargo de Tecnico Bancario Novo (Carreira Administrativa),
Advogado, Arquiteto e Engenheiro nas areas Agronomica, Civil, Eletrica e Mecanica (Carreira Profissional).> Confira o edital (arquivo PDF)Para concorrer a uma das vagas na Carreira Administrativa, o candidato deve ter nivel medio completo em qualquer area de formacao. Para os interessados na Carreira Profissional e preciso ter formacao de nivel superior na respectiva area. Esta reservada a cota para portadores de necessidades especiais, em conformidade com a legislacao pertinente: de cada grupo de 20 candidatos admitidos no polo de opcao, um sera pessoa com deficiencia considerada aprovada.A remuneracao inicial do Tecnico Bancario Novo e de R$ 1.744 por mes, mais vantagens, como a participacao nos lucros e nos resultados, Plano de Saude e Plano de Previdencia Complementar, auxilio Refeicao/Alimentacao e auxilio Cesta/Alimentacao. A jornada diarias de trabalho sao de 6 horas, de segunda a sexta.Na Carreira Profissional - Advogado, Arquiteto e Engenheiro - a remuneracao inicial sera de R$ 7.734,00, contando com as mesmas vantagens do Tecnico Bancario Novo e cumprindo uma jornada de 8 horas diarias.Fonte: http://www.atarde.com.br/
guloseimas e saco de balas agua mineral e bisnaga de brigadeiro docinhos e bem vividosbrigadeiros de colher chocolates personalizados e latinhas de baladocinhos com toppers personalizados tubetes com mini chicletes e caixinha de mentoskit viagem personalizadoconvite
de nao poder responder a altura do que nos e oferecido a salva guarda nossos recursos naturais e maritimos que hoje estao a viera da extincao devido a exploracao desordenada, gananciosa,e poluente por causa do ser humano que constantemente violenta seus propios recursos criando uma atmosfera de incertidao as nossas futuras geracoes pais esse e outro desafio nossa proposta e poder mostrar sem medo um pouco deste universo que nos oferece infindaveis recursos neste universo chamado e alta gastronomia, nos cabe neste espaco oferecer a nossos amigos leitores e cultores da grande arte algumas receitas que estaremos postando, eis aqui algumas de nossas receitas em homenagem a seus seres e habitantes dividendo os em dois blocos o universo salgado e o doce e cristalino mundo das aguas potaveis.sem as cuais nao seria posivel a vida em nosso planeta... Salmon com damascos ao rum...Calamares recheados...Fetuccini negro com calamares em sua tinta..Congrio ao molho de coentro...Lagostins com alcachofras..Palta reina. em duas vercoes...Badejo ao molho cardinal...Paila marina...Bacalhau da conquista...Paella marina...Merluza ao pil pil..Trio de tartare..Ceviche laminado...Riso de nero com cavaquinha...Lagostas ao molho termidor.. Releitura do blinis com arco-iris de caviarps. pedimos desculpas pela nossa falta de recursos graficos mais estamos aprendendo divagar breve receitas no fantastico mundo das aguas potaveis e recursos hidricos ameacados.
Roux.Existem tres tipos que sao utilisados com mais frecuencia; o roux Blanc, (branco ) o Blond (levemente amarelado) e o Brun (marrom) sendo que um e consecuencia do otro.Blanc. Derreta 120 g (duas colheres) de manteiga sem sal adicione 160g. (tres colheres) de farinha de trigo peneiradas e bata com um batedor de arame e misture em fogo baixo por tres oa cinco minutos e deixe no banho maria por mais 15 a 20 minutos deixe esfriar antes de incorporar ao molho.Blond. O processo e o mesmo so aumenta o tempo de banho maria ate ficar amarelo cerca de trinta minutos.Brum. mesmo processo ate ficar marrom cerca de quarenta e cinco minutos.> A farinha deve sempre estar peneirada e ferva a manteiga ate ficar transparente e coe com um pano fino este procedimento evita que a manteiga queime ( clarificacao )Beurre Manie. Mixture num bol duzentos gramas de manteiga e duzentos gramas de farinha com uma espatula de poliuretano o borracha ate ficar uma base homogenea esta base e muito usada em mohlos a la minute o compor molhos que sao de consistencia acuosos.Bechamel. Uma cebola media em cubos e frite em duas colheres de manteiga com duas folhas de louro, o tomilho em fogo baixo ate a cebola ficar transparente adicione duas colheres de farinha e meixa ate ficar dourada acresente setecentos ml. de leite fria e uma pitada de noz moscada, meixa ate ficar com a consistencia desejada finalize pasando por uma peneira ou chinois.Beurre Noir.Leve ao fogo uma panela com duas colheres de vinagre de boa cualidade ate secar adicione tres colheres de manteiga,meio maco de salsinha sem os talos e bem picadinha (brunoise) e meixa ate ficar amarronsada.Fecula> Dilua em fundo frio tres colheres de fecula duzentos e cincuenta ml. de vinho bco ou tinto seco dependendo da carne e reserve, ferva tres chicaras de leite (700.ml.) caldo de legumes, carne, frango o peixe dependendo do prato, despeje o vinho com a fecula e misture com a ajuda de uma batedor e deixe ferver ate ficar com a consistencia desejada, a aparencia de cor textura, depende da fecula utilisada, milho viscoso, trigo opaca, arroz tranparente.Molho creme. Toste uma colher de cebola ralada uma colher de manteiga e junte uma colher de farinha adicione seissentos ml. de leite uma pitada de sal e tres gemas batidas ate engrosar. Molhos de base ou fundos (carne peixe aves legumes )Carne. Deite numa bandeja dois kg. de ossobuco o costelas de boi e regue com farinha leve ao forno ate ficar torrada num caldeirao com oito lt. de agua deixe ferver as aparas de carne ,um maco de aipo, tres cebolas com casca uma cabeca de alho, tres cenouras dois alhos porro,um buquet garni (amarrado de salsinha, louro, alecrim, tomilho. se for utilizar carnes de caca pode por zimbro, estragao e salvia adicione a bandeija com a carne do forno e ferva a fogo baixo por pelo menos 24 horas pase pelo chinois e reserve na geladeira pode ser porcionado.Peixe. pode utilisar as cabezas do peixe e apares tambem as carcacas do
camarao o buquet pode ter coentro deixe ferver pelo menos duas hs.Aves. Tambem utilise as carcacas e aparas para facer o caldo.Legumes ferver ate desmanchar as legumes. Molhos ClassicosMadeira. Doure uma colher de manteiga, uma de cebola ralada, uma colher de farinha e meixa ate dourar, adicione trezentos ml. de caldo de carne e pase pelo chinois. acresente cento e cincuenta gr. de champignon de paris em laminas tres calices de vinho madeira,Normando. Doure numa colher de manteiga, uma de farinha, trezentos ml. de caldo de peixe duas gemas batidas umas gotas de limon sempre mexendoadicione manteiga ate ficar de consistencia aveludada, peneire e reserve em banho maria.Bernais. Rale uma cebola e cozinhe em duzentos ml. de vinagre e quatrocentos ml. de vinho sauterne e deixe reduzir a metade, coe e com cuidado agregue seis gemas batidas cento e trinta g. de manteiga, leve ao fogo fraco sempre mexendo ate adquirir a consistencia desejada.Termidor. Faca um creme com uma colher de manteiga,tres de farinha quinhentos ml. de leite sal, e pimenta branca a gosto adicione duzentos e cincuenta ml. de creme de leite,cento e cincuenta g. de queijo prato ralado, tres gemas, cento e cincuenta g. de champignon de paris lamininados e uma colher de manteiga leve a fogoo ao forno conforme a necesidad.Hussardo. Deixe tostar na manteiga uma colher de cebola ralada, uma xicara de vinho branco seco outra de caldo de carne, e redusa a metade cuatro tomates picados um ramo de cheiro verde,uma fatia de presunto cru e deixe cozinhar um pouco, retire o presunto e pase tudo pelo chinois e leve ao fogo, junte o presunto picadinho e uma colher de parmezao ralado.Cardinal. Em duas xicaras de molho bechamel incorpore setenta e cinco g. de ovas de lagosta socadas uma pitada de pimenta cayena uma colher de manteigae leve ao forno ate levantar fervura e pase pelo chinois.chasseur. Toste ligeiramente cento e cincuenta g. de champignon laminados em uma colher de manteiga,acresente uma colher de cebola ralada,uma de farinha e toste mais um pouco adicione uma xicara de vinho branco meia xicara de de tomates picados,deixe reducir e incorpore mais uma colher de manteiga, uma xicara de caldo de carne ferva durante cinco minutospase no chinois e adicione mais um calice de vinho madeira e salsa picada, ferva e empregue.Jus bernaise. numa cacerola coloque meio lt. de vinho branco seco dos echalotes piacdas sal e pimenta do reino a gosto, estragao e deixe ferver ate reducir a metade,acresente cem ml. de creme de leite corriga o tempero aguarde ferbura e pase no chinois.Nosso proposito e poder ofrecer aos leitores e comensais a oportunidade de conhecer as bases e molhos que facem posibel a composicao dos melhores pratos da cozinha clasica internacional e incentivar com criatividade a chance de poder desenvolber novos pratos a partir deste pequeno tratado de gastronomia que com certeza a partir de agora esclarecera muitas duvidas sob nossa participacao na culinaria e o papel do anfitriao na recepcao e feito de nossa cozinha no grande universo de carnes, tempeiros, e formas de encarar a nossa
Calamares Recheados (lulas) (4 porcoes) Ingredientes._ 800 gr. de Calamares limpos esvicerados escaldados_ 250 gr de File de merluza ( sem espinhos )_ 1 Envelope de salmon defumado ( 100gr)_ 2 Colher de sopa de azeite de oliva_ Sal e pimenta do reino_ 2 Colher de manteiga sem sal_ 100 ml de creme de leite fresco_ 2 gemas_ 2 claras Molho chilensis_ 2 pimentoes amarelos ( sem pele )_ 2 tomates maca meio maduros ( sem pele e sem sementes )_ 1 cebola gr._ 1 dente de alho ( com casca inteiro )_ 1 litro de caldo de peixe ( ver receitas de molhos )_ 2 colheres de aceto balsamico_ 1 copo de vinho bco. seco_ azeite de oliva_ sal e pimenta do reino a gosto_1/2 maco de coentro so folhas PreparacaoFerva o file de merluza junto com o salmon ( 10 a 15 minutos dependendo do fogao.)Processar em um multiprocessador o file de merluza o salmon defumado acrescente a manteiga o sal e a pimenta do reino e o azeite, incorpore o creme de leite e as gemas ate ficar uma pasta homogenica bater as claras em ponto de neve e incorpore a pasta de preferencia utilize uma manga o saco de confeiteiro na ausencia rechear os calamares com uma colher peq. e reserve. Molho. Corte os pimentoes o tomate e a cebola em Juliana (tiras grossa) saltear por uno a dos minutos com o aceto balsamico e reserve, numa frigideira quente refogue o dente de alho inteiro mais amassado e com pele acrescente o vinho o caldo de peixe e o coentro reduzir a metade desligue e acrescente os pimentoes, tomates e a cebola retire o dente de alho regue com o molho os calamares recheados e reserve no forno baixo.sugestao de acompanhamento riso de Nero o arroz de brocolis. MontagemEnforme o riso o arroz de brocolis no centro do prato e disponha os calamares e seu molho decore com ramo de salsa crespa e sirva Fetuccini de nero de sepia e aneis de calamares Fetuccini_ 1 kg. de farinha de trigo peneirada_ 300 gr de farinha de semola grao duro_ 10 ovos_ sal a gosto_ 1 envelope de tinta de lula 10 g. Preparacao numa bacia ponha a farinha de trigo a de semola os 10 ovos e a tinta. Sovar muito bem a massa. Separe em 4 bolas, abra com o rolo e enrole e corte da largura de sua preferencia seu fetuccine cozinhe por 12 a 15 min. ou ate ficar ao dente e reserve. calamares anelados_ 800 gf. de calamares limpos e cortados em aneis_ duas colher de manteiga sem sal_ sal e pimenta do reino a gosto_ 1 colher de azeite de oliva._ 1 maco de salsinha (so folhas)_ 1 colher de sementes de gergelim Preparacao Numa frigideira quente saltear os aneis de calamares temperados com sal e pimenta do reino ate ver que criou corpo (inchou) ou dois a tres min. Acrescente a manteiga o gergelin e a salsinha picada e desligue. Montagem Disponha o fetuccini no prato e regue com o molho de
FESTIVAL INTERNACIONAL DE CULTURA E GASTRONOMIA DE TIRADENTESEste ano o festival em sua decima terceira edicao homenageia as chefs mulheres em seus festins e cursos, em breve estarei postando a programacao completa do evento, com cursos, parte cultural e programacao dos restaurantes participantes da cidade. que para este ano prometem esmero especial nos seus almocos e jantares, eis aqui as chefs que comandarao os festins._ 20 /08/ 10 Helena Rizzo ( Mani SP)_ 20 /08/ 10 Margot Janse (Le Cuartier Francais Franschhoek,Africa do Sul)_ 21 /08 / 10 Angela Hartnett (York & Albany Londres Inglaterra)_ 21 /08/ 10 Rougui Dia (Paris Francia)_ 28 /08/ 10 Bel Coelho (Dui SP)_ 28 /08/ 10 Reine Sammut ( LlLa Feniere Loumari Francia)_ 29 /08/ 10 Adeline Grattard (Yam Tcha Paris Francia)_ 29 /08/ 10 Pepa Romans ( )Tambem tem presencia marcada no evento Mari Hirata, Deyse Novakoski, Nelsa Trombino, Cilene Saorin, Janaina rueda, Isabel Raposeiras entre outras. Palta reina em duas versoesIngredientes. (4 porcoes)2 abacates manteiga meio maduros3 tomates meio maduros2 dentes de alho300 gr. de lombo de atum fresco1 maco de coentro.1 maco de salsinhaazeite de oliva1 colher (sopa) de molho shoyusuco de 1 limao tahiti1 colher (cafe) de gengibre raladoPreparoCorte o abacate em cubos de aprox. 2 cm, tempere com sal, azeite e o suco do limao e reserve na geladeira.Corte os tomates sem pele e sem sementes em cubos e tempere com sal, azeite e o alho bem picadinho. Na hora da montagem acrescente umas folhas de coentro e salsinha bem picadinha.Corte o atum em lascas pequenas e tempere com o gengibre ralado, o molho shoyu e sal.Montagem.Coloque um aro 75 no centro do prato e disponha em tres camadas iguais os ingredientes previamente temperados na seguinte ordem: primeiro o abacate em seguida os tomates e por ultimo o atum, retire o aro e sirva.Decoracao: se preferir pode se utilizar molhos tipo piston ou um ramo de manjericao.-------------------------Palta reina ( para quem mora no interior e nao consegue atum fresco)2 abacates meio maduros3 tomates2 dentes de alho.3 echalotes roxassuco de 1 limao tahiti1 ramo de coentro e salsinha.1 pimenta dedo de moca bem lavada e sem sementes2 latas de atum Solido em azeitePreparacaoRepita a operacao da receita anterior no abacate e o tomate.corte as echalotes bem picadinhas e misture com o atum sem o oleo da lata. Acrescente a pimenta bem picadinha o suco do limao, azeite, o coentro e salsinha.Montagem.Siga o mesmo procedimento da receita anterior. Stack ao molho de pitanga (4 porcoes)ingredientes. 4 stack de file mignon de aprox 250 gr. 300 gr. de polpa de pitanga 1 cebola media picada 2 colher de sopa de manteiga sem sal sal e pimenta do reino a gosto 1 xicara de crema de leite 1 copo de vinho branco seco 1 xicara de cha de caldo de carneguarnicao. 200gr. de batata baroa descascada e cortada em fatias finas200 gr. de aspargos frescos em fatias finas2 xicaras de creme de leite6 gemas de ovo batidas semi- cremosasal e noz moscada a gosto.preparacao.Tempere os stack com sal e pimenta do reino e grelhe ao
ponto enquanto em uma frigideira quente derreta a manteiga acrescente a cebola e deixe dourar coloque o vinho branco e a polpa de pitanga logo coloque o caldo de carne deixe reduzir a metade na hora de servir acrescente um pouquinho de creme de leite para ficar aveludado coe e reserve. flan de baroa e aspargos.numa tigela misture todos os ingredientes e coloque em formas individuais untadas com manteiga e leve ao forno em banho maria ate ficarem douradas.finalizacao. deite no centro do prato os steack e e regue com o molho ao lado coloque o flan desenformado e decore com um ramo de tomilho.
dos professores de Educacao Fisica da escola Helena Paz e Daniel Geraldi, que possuem qualificacao para trabalhar com a danca de salao, a escola contratou para qualificar ainda mais o projeto os especialistas em danca de salao IGOR FANGUEIRO e GABRIELA CRUZ. Ambos vem realizando um trabalho brilhante com as turmas de 8a serie.
Faltando seis dias para a realizacao do 2o Monteiro em Danca, as 19 duplas inscritas puderam conhecer os seus padrinhos e madrinhas que irao auxilia-los na preparacao para o concurso.Os padrinhos e madrinhas sao os alunos do 1o ano do EM que participaram do 1o Monteiro em Danca de 2010, que continuam engajados no projeto, so que agora realizam outras tarefas, como auxiliar os professores coordenadores na organizacao do evento e apadrinhar as duplas participantes.Amanha, as 8h30, no refeitorio da escola, o bar do Colegio Monteiro Lobato oferecera um cafe da manha para os alunos envolvidos no concurso. E foi dado o pontape inicial para o 2o Monteiro em Danca. Iniciaram as aulas praticas. Sob a coordenacao do professor Igor Fangueiro, os alunos conheceram os primeiros passos do merengue e do forro. A diretora Maria Alice fez o discurso de abertura das aulas, desejando boa sorte a todos os participantes do evento. Luca Schifino e Juliana Maciel Carlo Sanseverino e Vitoria Koundhajian Kiev Migueles e Bibiana Fagundes Ana Carolina Pechasky e Fabio Bugin Fernando Halperin e Gabriela Guelfand Marcelo Stella e Ana Carolina Pechansky Giovana Anele e Lucas Severo E na abertura do projeto: "2o MONTEIRO EM DANCA" os alunos das turmas 81, 82 e 83 do Colegio Monteiro Lobato assistiram ao filme: "VEM DANCAR". O filme narra a trajetoria de um dancarino que introduz o seu estilo de danca numa escola publica dos EUA e atraves da danca de salao ele consegue mudar o rumo das vidas dos adolescentes envolvidos na trama. Ana Carolina Keniger e Lorenso Silva Giullia Gomes e Lucas Jenish Giullia Gomes e Rodrigo WaschburgerMauricio Goldfeld e Martina SzaboArthur Venuto e Giovanna AneleGabriela Guelfand e Marcelo KenigerLorenzo Bugs e Carolina CamargoRodrigo Souza e Carolina CamargoAna Carolina Keniger e Felipe OliveiraBruno Marcadella e Juliane FardoBibiana Fagundes e Joaquin OliveiraJuliana Maciel e Eric OppenheimA ultima eliminatoria para credenciar o numero definitivo de duplas participantes do 2o Monteiro em Danca sera realizada na proxima quarta-feira. Logo apos assistirem ao filme:"Vem Dancar", os alunos das turmas 81, 82 e 83 responderam a um questionario que abordava os seguintes temas: analise do filme assistido e as impressoes individuais dos alunos sobre musica, danca e relacoes interpessoais. Este questionario sera o instrumento ao qual a comissao organizadora do 2o Monteiro em Danca utilizara como base para a formacao dos futuros pares, que irao concorrer no concurso de danca de salao. Estou em fase de producao da fanfic entao estou aceitando a ajuda de todos estou aceitandando ajuda com filhos de deuses menores, egipcios e tambem novos lugares. Pessoal, eu estou precisando de um programa que converta voz para texto no word 2000 que seja gratis e nao ultrapasse 70 mb, a pessoa que me indicar o site com o melhor programa avaliado por mim podera adicionar um persongem a fanfic e seu nome ficara nos creditos na historia. Muito obrigado adiantado.Deixe o nome do programa e do site de dowload nos comentarios deste post, nao esqueca de colocar email e nome.Apenas a pessoa que indicar o melhor programa recebera o direito de adicionar o