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Existem dois tipos de pessoas no mundo: aquelas que escolhem ser felizes e aquelas que optam por ser infelizes. Ao contrario da crenca popular, a felicidade nao vem de fama, fortuna, de outras pessoas ou bens materiais. Ela vem de dentro. A pessoa mais rica do mundo pode ser miseravelmente infeliz, enquanto uma pessoa sem-teto pode estar sorrindo e contente com a sua vida. As pessoas felizes sao felizes porque se fazem felizes. Elas mantem uma visao positiva da vida e permanecem em paz com elas mesmas. A questao e: como elas fazem isso?E muito simples. As pessoas felizes tem bons habitos que melhoram suas vidas. Elas fazem as coisas de forma diferente. Pergunte a qualquer pessoa feliz e ela vai te dizer que:1. Nao guarde rancor.As pessoas felizes entendem que e melhor perdoar e esquecer do que deixar seus sentimentos negativos dominarem seus sentimentos positivos. Guardar rancor tem um monte de efeitos prejudiciais sobre o seu bem-estar, incluindo aumento da depressao, ansiedade e estresse. Por que deixar alguem que o ofendeu ter poder sobre voce? Se voce esquecer os seus rancores, vai ganhar uma consciencia clara e energia suficiente para apreciar as coisas boas da vida.2. Trate a todos com bondade.Voce sabia que foi cientificamente provado que ser gentil faz voce feliz? Toda vez que voce realizar um ato altruista, seu cerebro produz serotonina, um hormonio que facilita a tensao e eleva o seu espirito. Nao so isso, mas tratar as pessoas com amor, dignidade e respeito, tambem permite que voce construa relacionamentos mais fortes.3. Veja os problemas como desafios. A palavra problema nao faz parte do vocabulario de uma pessoa feliz. Um problema e visto como uma desvantagem, uma luta ou uma situacao instavel, quando um desafio e visto como algo positivo, como uma oportunidade, uma tarefa. Sempre que voce enfrentar um obstaculo, tente olhar para isso como um desafio.4. Expresse gratidao pelo que ja tem.Ha um ditado popular que diz algo assim: As pessoas mais felizes nao tem o melhor de tudo, elas fazem o melhor de tudo com o que elas tem. Voce tera um sentido mais profundo de contentamento se voce contar suas bencaos em vez de ansiar para o que voce nao tem .5. Sonhe grande.As pessoas que tem o habito de sonhar grande sao mais propensas a realizar seus objetivos do que aquelas que nao o fazem. Se voce se atreve a sonhar grande, sua mente vai colocar voce em uma atitude focada e positiva.6. Nao se preocupe com as pequenas coisas.As pessoas felizes se perguntam: Sera que este problema importa daqui a um ano? Elas entendem que a vida e muito curta para ficar preocupado com situacoes triviais. Deixar os problemas rolarem a sua volta vai definitivamente colocar voce a vontade para desfrutar das coisas mais importantes na vida.7. Fale bem dos outros.Ser bom e melhor do que ser mau. Fofocar pode ser divertido, mas geralmente deixa voce se sentindo culpado e ressentido. Dizer coisas agradaveis sobre as outras pessoas o encoraja a pensar positivo, sem se preocupar em julgar as acoes de outras
pessoas.8. Nao procure culpados.As pessoas felizes nao culpam os outros por seus proprios fracassos na vida. Em vez disso, elas assumem seus erros e, ao fazer isso, elas proativamente tentam mudar para melhor.9. Viva o presente.As pessoas felizes nao vivem no passado ou se preocupam com o futuro. Elas saboreiam o presente. Elas se deixam envolver em tudo o que esta fazendo no momento. Param e cheiram as rosas.10. Acorde no mesmo horario todos os dias.Voce ja reparou que um monte de pessoas bem sucedidas tendem a ser madrugadores? Acordar no mesmo horario todas as manhas estabiliza o seu metabolismo, aumenta a produtividade e coloca-o em um estado calmo e centrado.11. Nao se compare aos outros.Todos trabalham em seu proprio ritmo, entao por que se comparar com os outros? Se voce acha que e melhor do que outra pessoa ganha um sentido saudavel de superioridade. Se voce acha que alguem e melhor do que voce acaba se sentindo mal sobre si mesmo. Voce vai ser mais feliz se concentrar em seu proprio progresso.12. Escolha seus amigos sabiamente. A miseria adora companhia. E por isso que e importante cercar-se de pessoas otimistas que vai incentiva-lo a atingir seus objetivos. Quanto mais energia positiva que voce tem em torno de voce, melhor vai se sentir.13. Nao busque a aprovacao dos outros.As pessoas felizes nao importam com o que os outros pensam delas. Elas seguem seus proprios coracoes, sem deixar os pessimistas desencoraja-los. Elas entendem que e impossivel agradar a todos. Escute o que as pessoas tem a dizer, mas nunca busque a aprovacao de ninguem.14. Aproveite seu tempo para ouvir.Fale menos, ouca mais. Escutar mantem a mente aberta. Quanto mais intensamente voce ouve, mais silencioso sua mente fica e mais conteudo voce absorve.15. Cultive relacionamentos sociais.Uma pessoa so e uma pessoa infeliz. As pessoas felizes entendem o quao importante e ter relacoes fortes e saudaveis. Sempre tenha tempo para encontrar e falar com sua familia e amigos.16. Medite.Ficar no silencio ajuda voce a encontrar a sua paz interior. Voce nao tem que ser um mestre zen para alcancar a meditacao. As pessoas felizes sabem como silenciar suas mentes em qualquer lugar e a qualquer hora que elas precisam acalmar seus nervos.17. Coma bem.Tudo que voce come afeta diretamente a capacidade do seu corpo produzir hormonios, o que vai ditar o seu humor, energia e foco mental. Certifique-se de comer alimentos que irao manter sua mente e corpo em boa forma.18. Faca exercicios.Estudos tem demonstrado que o exercicio aumenta os niveis de felicidade. Exercicio tambem aumenta a sua auto-estima e da uma maior sensacao de auto-realizacao.19. Viva com o que e realmente importante. As pessoas felizes mantem poucas coisas ao seu redor porque elas sabem que coisas extras em excesso os deixam sobrecarregados e estressados. Alguns estudos concluiram que os europeus sao muito mais felizes do que os americanos, o que e interessante porque eles vivem em casas menores, dirigem carros mais simples e possuem menos itens.20. Diga a verdade. Mentir corroi a sua auto-estima e faz voce antipatico. A verdade o libertara. Ser honesto
melhora sua saude mental e faz com que os outros tenham mais confianca em voce. Seja sempre verdadeiro e nunca peca desculpas por isso. 21. Estabeleca o controle pessoal.As pessoas felizes tem a capacidade de escolher seus proprios destinos. Elas nao deixam os outros dizerem como devem viver suas vidas. Estar no controle completo de sua propria vida traz sentimentos positivos e um grande senso de auto-estima.22. Aceite o que nao pode ser alterado. Depois de aceitar o fato de que a vida nao e justa, voce vai estar mais em paz com voce mesmo. Em vez de ficar obcecado sobre como a vida e injusta, se concentre apenas no que voce pode controlar e mudar para melhor. Essa e uma traducao do texto da Chiara Fucarino.
Estava fazendo meu exercicio de caminhada diaria e fiquei pensando nos meus erros e acertos...meus jeito e desleixo...na minha vida e nao vida...sei la...Tem dia que acordamos e o mundo parece mais complicado...e outros dias que acordamos achando resposta em tudo que nos rodeia...Hoje eu achei uma resposta...Eu nao sou perfeita mas to tentando seguir em frente...porque tentar e sempre a melhor saida... Me sinto perdida em uma estrada longa que nao consigo ver o final...Me separei....vivi 17 anos da minha vida em funcao de uma pessoa foi bom enquanto durou...mas acabou...Tenho que recomecar...e nao sei como fazer isso...me sinto perdida...desanimada...sei la...e dificil ter que viver minha propria vida agora.Nao sei mais quem sou o que quero...e tao estranho ter que ser eu...Quando nos casamos minha vida foi como uma bolha...so nos dois...semamigos...imagina...ate que meu tive um lindo filho e tudo mudou...A vida ficou mais cheia de graca, porem deixei de ser pessoa e passeia ser esposa, mae e sei la mais o que...Agora continuo sendo mae...tenho medo que meu filho de apenas 7 anos queiraassumir o papel de homem da casa...o que nao e certo...Tenho medo de seguir em frente...Gostaria de me encontrar novamente...de viver intensamente...sei la...Acho que o que me falta sao amigos...ou nao...vai saber...Cada dia me sinto de um jeito...Uma coisa e certa o fim do casamento foi o melhor para nos tres...so nao sei como comecar minha vida de novo.... Segundo o Professor e Filosofo Clovis de Barros Filho o ato de doar (dar aquilo que te pertence para outrem) se divide em dois: o doar sem reflexao que e o Amor e a doacao pela razao que e a sua copia, a Generosidade (ha a opcao de nao doar, mas existe o beneficio maior no contrario) e so aquele que doa pode saber qual a diferenca. Fidelidade, Tolerancia tambem sao virtudes morais que imitam o Amor. Mas qual o sentimento que corresponde ao Amor? Para isso ele se socorre em tres grandes pensadores, porem todos sao divergentes. O primeiro e Platao, matematico e filosofo grego. Famoso pela expressao "amor platonico", cuja definicao e confusa e um pouco avessa ao conceito original. Em sua obra "O Banquete" ele disserta sobre o Amor. Platao chama o Amor de "Eros" e ele, simplesmente, o define como desejo. Voce ama aquilo que deseja quanto mais voce deseja, mais voce ama. O desejo e aquilo que falta, voce deseja sempre aquilo que nao possui. Do momento que voce tem, o amor nao existe mais. A vida seria terrivel se Platao tivesse razao, mas a sociedade atual imprime essa definicao, como exemplo as empresas atuais exigem metas, e metas nada mais sao que o dinheiro que ainda nao temos e desejamos alcancar. E ficamos sempre como o burro com a cenoura amarrada em sua frente, saindo da zona de conforto: ginasio, colegial, faculdade, estagio, emprego, gerencia, diretoria, presidencia... e quando alcancamos a "meta" outra meta nos e apresentada e a vida nunca comeca, torcemos pelo fim-de-semana, torcemos pelo feriado, torcemos pelas ferias, torcemos pelo final-do-ano... e quando vemos estamos torcendo para a vida
acabar. Aristoteles define Amor como Alegria, alegria pela presenca. A satisfacao por aquilo que voce ja possui, uma reconciliacao com o mundo atual. Nao somos preparados para a alegria, fomos educados para o desejo. Aristoteles chama o Amor de "Philia" que e a passagem para um estado mais potente do proprio ser, o sentimento de se sentir energizado nos momentos em que a alegria passa pela nossa vida. Amar tudo aquilo que te alegra. Tendo essa como definicao: a simplicidade e a chave para uma vida mais feliz, afinal aquele que se alegra com coisas simples tem mais oportunidades de ser feliz do que aquele que so se contenta com complexidades. A terceira definicao de Amor e "Agape" o amor de Cristo. Talvez seja o caminho certo para a felicidade: em Eros (Platao) o Amor e o alvo a ser alcancado e quando alcancado e imediatamente trocado... e um amor centrado no amante, no que faz falta ao amante, o amado pode ser trocado constantemente. Em Philia (Aristoteles) o amado e um instrumento para a felicidade do amante, o amado deve alegrar o amante, o amado e um instrumento da felicidade do amante. Em Agape o que importa e o amado, voce abre mao de seu desejo e de sua alegria pelo desejo e alegria do outro. Indo alem, o amor de Cristo e pelo proximo e por "proximo" entendemos ser "qualquer um". E o mais perfeito, mas tambem o mais dificil de se alcancar, pois necessita de um desapego tal que anule o ego completamente. Podemos ver o Amor de Platao na maioria dos animais... Podemos ver o Amor de Aristoteles nos caes... Mas o Amor de Cristo "Agape", esse so pode ser alcancado por humanos, pois vai de encontro aos nossos instintos de sobrevivencia forjados com milhoes de anos de evolucao e, somente nos, podemos sobrepujar a natureza com a nossa consciencia. Talvez sera necessario mais um passo no progresso do "Homo sapiens sapiens" para atingir o Agape.
explora isso numa entrevista contando um caso que aconteceu: "Eu tinha um socio que precisava de uma pessoa para a contabilidade e me pediu para fazer a entrevista de admissao. A candidata ja possuia duas indicacoes e na entrevista se manteve quieta e calada, nao respondia minhas perguntas... Chegou uma hora e falei assim: - "Fulana" voce quer trabalhar aqui na empresa, mas voce nao fala nada, nao responde minhas perguntas... e ela falou assim: - Dr. Roberto o senhor esta me contratando para cuidar da contabilidade ou para ficar conversando com o senhor? Eu sei trabalhar em frente ao computador, cuidando dos numeros, cuidando das contas e as pessoas que me indicaram sabem do meu trabalho... eu nao sei ficar conversando... Ai, eu cheguei e telefonei... Gente! Contrata a moca!... E ai a gente ve as entrevistas de hoje e ve: - Ele se comunica bem? Quem indicou?... Olha que loucura: 70% das contratacoes se fazem atraves de indicacao... e onde as pessoas se conhecem? Dificilmente as pessoas se conhecem no ambiente de trabalho, elas se conhecem nas festas, happy-hours, reunioes sociais... ali ninguem esta trabalhando... muitas empresas estao quebrando porque nao verificam a essencia do profissional contratado. Ha a necessidade de outros mecanismos para saber se o profissional contratado esta de acordo com a politica da empresa, se ela tem valores, amor ao proximo... ou, simplesmente, esta voltado para resultados nao importando os meios." O "mostrar ser feliz" e mais importante que o "estar de bem consigo mesmo", construindo um sentido para sua vida e, neste contexto, e impossivel ser alegre o tempo todo. As pessoas para se "mostrarem felizes" compram aquilo que nao precisam, vivem de aparencias, vivem para impressionar os demais mostrando fotos e alardeando aquisicoes e viagens. Yves de La Taille (professor de Psicologia da USP) tambem trabalha a superficialidade da vaidade na nossa sociedade. Ele diferencia orgulho e vaidade da seguinte forma. O orgulhoso e orgulhoso nao importando as opinioes alheias o que ele acha que e otimo, e otimo, se concordarem com ele muito bom, caso contrario pouco importa. O vaidoso precisa de plateia, a ostentacao se torna inutil sem aplausos. Outro ponto que ele aborda e que a vaidade nao tem valor moral, "agir moralmente por vaidade" e um termo que fere o conceito de moralidade. Um forte argumento que reforca a nocividade dessa sociedade de vaidade e aparencias e a forma que a midia influencia a infancia. Mata-se por roupas de marca e mata-se por simples notoriedade sem um fim especifico. Talvez os Big brothers da vida influenciem ate aqueles jovens que anunciam a propria morte no Youtube e saem atirando em suas escolas e se suicidam logo em seguida... fica a pergunta: Por que anunciar a propria morte num canal de video? Ha algo de estranho nessa atitude... E continuamos nessa senda de "se mostrar" sem um objetivo claro... assim como andar com carros 4x4 em pleno asfalto como se estivesse num Rally Dakar. E esse defeito monstruoso tambem se reflete na aquisicao de caes e gatos de estimacao. Alguns proprietarios, pouco
se importam com a fidelidade ou alegria. Querem apenas mostrar uma raca exotica e desfilar com eles por ai. Se preocupam mais com a estetica do bicho do que com a saude e bem-estar deles.
"Mulheres mais inteligentes tem menos filhos e isso e um perigo para o progresso genetico do ser humano... A humanidade esta fadada a burrice"... essa e a ideia por tras das pesquisas realizadas por Satoshi Kanasawa, pesquisador sem credibilidade nenhuma e dono de uma vasta colecao de publicacoes racistas e de etica duvidosa, Um filme foi feito baseado nestas ideias, uma comedia chamada Idiocracia onde um homem e congelado e volta a viver num futuro onde imbecilidades sao valorizadas no cotidiano. Apesar disso, a ironia nos faz pensar se nao esta na hora de controlarmos um pouco a natalidade em regioes onde a fome e a miseria se manifestam com muita intensidade. Um quadrinho chamado "A ilha de Sao Mateus" aponta para um problema relacionado ao crescimento populacional desenfreado. Nele se conta a historia de cervos colocados numa ilha com abundancia de alimentos e sem predadores. Os cervos, entao, se reproduzem em larga escala, logo devastam todos os recursos naturais da ilha sobrando apenas algumas femeas e machos inferteis dizimando tambem a propria especie. O quadrinho e, nitidamente, um aviso sobre o que a humanidade esta fazendo com o planeta Terra. Provavelmente, o quadrinho e inspirado nas teorias de Thomas Malthus, considerado o pai da demografia, teoria essa que foi refutada pela revolucao industrial, pois ela aumenta a oferta de alimentos. Economistas adoram apresentar graficos de como a economia mundial se adapta as variacoes de oferta de recursos nao renovaveis de energia. Mas deixando de lado as mudancas climaticas do planeta (cuja discussao nao apresenta vencedores: Ecologistas dizem que e o homem quem esta provocando, governistas afirmam que a mudanca climatica e natural e nao e tao grande assim, a informacao que e transmitida mais rapido) animais estao se extinguindo pela devastacao de florestas e, este e um dado irrefutavel. O livro "Inferno" de Dan Brown tambem cita um exemplo de uma alga que, se vendo dominante num lago, se multiplica a tal ponto de quebrar todo o ecossistema do local e, depois, simplesmente desaparece deixando o referido lago inerte e sem vida. Claro, o ser humano tem recursos para impedir sua autodestruicao, mas precisamos ver se acordara a tempo de reverter a situacao. Fico vendo campanhas acaloradas pela castracao de caes e gatos para que haja menos animais abandonados nas ruas da cidade. Ate quando politicos vao praticar sua auto-negacao para projetos nao eleitoreiros e, certamente anti-religiosos, para controlar a populacao, principalmente das mais carentes que nao tem condicoes de sustentar, nem de preparar pessoas para viver nesse mundo. Lembro de ter visto uma entrevista do Dr. Drauzio Varela onde lhe perguntaram se ele era a favor do aborto e ele respondeu mais ou menos assim: "Ninguem e a favor do aborto, mas quando vou a lugares onde a pobreza e gritante e vejo menininhas carregando, o que a principio eu penso que e uma boneca e depois constato que e um bebe, isso me revolta... Camisinhas sao distribuidas gratuitamente nos postos de saude, mas nao ha consumo... Nao podemos esterilizar menores, mesmo eles tendo mais de tres filhos e ja,
nitidamente, sem vontade nenhuma de ter mais filhos... Isso e um problema e tem que ser resolvido com educacao, mas essa solucao, se vier, vai ser tardia, alem disso perdemos milhares de adolescentes que abortam das formas mais absurdas e insensatas vitimas do desespero". Se nos casos de caes e gatos houve uma melhora no numero de abandonados, talvez seja o caso de aplicarmos em humanos tambem. Acho que e valido para diminuirmos sofrimento ou matanca desenfreada entre jovens e adultos.
Ha um texto que diz: - Pessoas pequenas conversam sobre outras pessoas, Pessoas comuns conversam sobre coisas, Pessoas grandes conversam sobre ideias. Outro texto foi atribuido a Socrates: - Numa conversa se lhe ocorrer a vontade de compartilhar com os demais lembre-se das tres peneiras: 1) Verdade: Pergunte-se se voce tem certeza de que esse fato e absolutamente verdadeiro. Se lhe sobrar no espirito alguma duvida ou receio, entao, nao pode ser tido como verdadeiro. 2) Bondade: Pergunte-se se o que voce vai contar, mesmo que seja verdade, se gostaria que os outros tambem dissessem a seu respeito. Se por qualquer motivo lhe causar horror ou transtorno, entao nao pode ser tido como algo bondoso. 3) Necessidade: Pergunte-se se voce acha mesmo realmente necessario contar esse fato ou mesmo passa-lo adiante ? Respondendo : Por que ? A pessoa te deu esta liberdade ? Isto ira beneficia-la ? Ira fazer-lhe algum bem ? Se o que voce ira contar realmente passou pela terceira peneira, entao, podera passar adiante. Interessante e pode ser aplicado, mas e quase impossivel se ater a essas regras, principalmente na informalidade... e e no lazer que ocorrem as conversas mais divertidas e memoraveis. Vendo por esse ponto as conversas podem ser classificadas da seguinte forma: 1) Conversas sobre nada (dizem que sou muito bom nisso). O famoso papo-furado que nao acrescenta em nada, mas diverte e nos faz rir. Envolve pessoas, ideias, coisas, nem sempre e verdade e nem de longe existe a necessidade. Foge completamente das regras acima, mas ajuda a passar o tempo e elimina completamente a solidao. 2) Conversa sobre coisas. Essa conversa abrange negocios, trabalho, conhecimento, experiencia... Normalmente coloca um interlocutor como palestrante e outro como ouvinte, ou ainda, um debate de pontos de vista diferentes. Sempre que participo dessas conversas me vejo numa posicao de superioridade, inferioridade ou conflito. Pode acrescentar muito na vida se estiver disposto a ouvir, mas se a ideia discutida ja tiver consolidada dentro de si, a saliva vai ser gasta inutilmente. 3) Conversa sobre sentimentos. A mais evitada de todas as conversas. Quase ninguem se expoe e, certamente, deveria ser o tema central de todas as conversas. Quando alguem vai falar sobre isso, normalmente recorre a um profissional (psicologo, psiquiatra ou padre) para que o conteudo fique em sigilo. Que mundo e esse onde as pessoas se sentem fragilizadas ao se abrirem inteiramente para outra? Tudo que vivemos e mentira, entao?!... ou... nao podemos ser imperfeitos para ninguem, sob o risco de usarem nossas imperfeicoes contra nos mesmos, sendo que essas imperfeicoes existem na grande maioria das pessoas, mas tem vergonha de mostrar. Felizmente tenho meus caes que me ouvem sempre, sobre todos os sentimentos, angustias... e eles me respondem com o olhar... e isso basta! O GATO E O RATO Um certo dia um cachorro estava correndo atras de um gato, que por sua vez corria atras de um rato. Gato e o rato entraram por um buraco na grade de ferro, onde o cachorro nao pode acompanha-los. E, finalmente, o rato entrou por uma fresta conseguindo
escapar do gato. Entao, o gato comecou a enfiar as patas pela fresta tentando agarrar o rato, e o rato quieto... Depois de varias tentativas o gato ficou ao lado do buraco em silencio e o rato comecou a ouvir um latido "au!au!au!"... entao, o rato pensou: o cachorro chegou... o gato fugiu e eu agora posso sair. O rato, entao, saiu e o gato o agarrou... Epa!! Espere ai!!- falou o rato. Nao tinha um cachorro aqui!... O gato disse: O meu amigo... Nesse mundo globalizado quem nao fala duas linguas passa fome!! CHARADA Como se faz para tirar leite de um gato? ..............puxando o pires. JOAQUIM E O GATO Certo dia Joaquim resolveu dar um fim em seu gato; colocou o gato no carro, rodou 10 Km a fora e largou o gato. Assim que chegou em casa, o gato chegou atras. - Mas nao e que esse danado voltou!? O portugues colocou o gato no carro novamente, e levou a gato mas longe, entrou a esquerda, a direita, a esquerda, a direita..., e soltou o gato, olhou para um lado, para o outro: -"Kuralho", estou perdido! Resolveu ligar para casa: -O Maria aqui e Joaquim, eu acabei de soltar o gato e estou perdido. E o gato apareceu por ai? -Ele acabou de chegar aqui no portao Joaquim. - Entao coloca ele no telefone para me explicar o caminho! SOCORRO A central da policia recebe uma chamada: - Socorro, socorro!!Mandem uma viatura correndo aqui!Tem um gato invadindo minha casa!!! -Tem um que senhor? -Um gato!!Venham rapido!! -Mais quem esta falando? -O papagaio caralho!