thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
2a Rodada 31/07/2016(Chave A) Montese 0X3 Pedra Branca 10:00 Campo do Montese Ponte Preta 1X1 Uniao 10:00 Campo Ponte Preta Gremio Azul 3X2 Gremio Esporte 10:00 Campo do Cj. Henrique Areias 1X1 Galicia 10:00 Campo do Areias (Chave B) Botafogo 0X0 Madureira 10:00 Campo Pq. Sao Judas Flamengo 0X1 Felixlandia 10:00 Campo Jd. Primavera Vinhedo 0X2 Esperanca 10:00 Estadio Municipal Santa Fe 2X1 Nantes 10:00 Campo do Madureira 3a Rodada 07/08/2016(Chave A) Galicia 1X1 Ponte Preta 10:00 Campo do Galicia Pedra Branca 2X0 Gremio Azul 10:00 Campo Jd. Primavera Uniao 1X2 Areias 10:00 Campo do Uniao Gremio Esporte 6X2 Montese 10:00 Campo Gremio Esporte (Chave B) Nantes 1X1 Flamengo 10:00 Campo do Cj. Henrique Madureira 0X1 Vinhedo 10:00 Estadio Municipal Felixlandia 0X1 Santa Fe 10:00 Campo do Felixlandia Esperanca 3X1 Botafogo 10:00 Campo do Girassol 4a Rodada 14/08/2016(Chave A) Montese 0X4 Uniao 10:00 Campo do Montese Ponte Preta 0X2 Gremio Esporte 10:00 Campo Ponte Preta(Mina) Gremio Azul 3X3 Galicia 10:00 Campo do Cj. Henrique Areias 1X0 Pedra Branca 10:00 Campo Areias (joselho) (Chave B) Botafogo 2X3 Felixlandia 10:00 Campo Pq. Sao Judas Flamengo 2X1 Esperanca 10:00 Campo Jd. Primavera Vinhedo 4X2 Nantes 10:00 Campo do Rosaneves Santa Fe 1X0 Madureira 10:00 Estadio Municipal Antigamente diziam que agosto era o mes do cachorro louco, pois eu acho que, agora, junho, e o mes do "gato louco".Serio, os felinos aqui de casa estao maluquinhos. E so a noite cair que comeca a farra.Na ultima semana eles quebraram o copo do liquidificador, jogaram o DVD portatil da minha filha no chao, destrocaram um vasinho onde eu havia plantado grama para gatos, comeram mais um tantao da espuma do sofa, cavaram um tunel no colchao de baixo da minha cama box e o melhor ainda esta por vir...Tchan, tchan, tchan, tchan!!!!Martin Bonifacio, que de santo so tem a cara, aproveitou-se de um descuido e saltou pra dentro do vaso sanitario.(Martin Bonifacio se fingindo de santo)Gostaria de saber se os bigodudos de voces estao se comportando bem ou se a loucura e mesmo geral!Beijos e uma linda terca-feira para todos!!!Em tempo : Estamos participando do concurso no blog da dona Gam . Participem voces tambem!!! Eu ja disse isso : "sou dona de 6 lindos gatos"!Mas sempre fiquei incomodada com esse termo : dona.No dicionario o significado e bem claro :donado-nas. f.proprietaria de alguma coisa.Senhora de alguma coisa; proprietaria. Mulher, que governa ou administra (uma casa). Governanta. Titulo e tratamento honorifico, que precede os nomes proprios das senhoras. (Des.) Dama, senhora nobre. (Bras. de Minas) O mesmo que esposa: como passa a sua dona?Nada mais pedante, grosseiro e autoritario, nao acham?Os que nao suportam o apego exagerado aos animais que me perdoem, mas sou MAE de 6 lindos gatos!Sim, mae!Pensem bem, eu cuido deles, os alimento, dou colo, beijo, carinho, os educo (ou pelo menos tento: "Desce dai, Rey!" "Gatinho, nao brigue com seu irmao!" ... )Tambem zelo pela saude de cada um e tenho amor incondicional por todos eles.Se isso nao e amor de mae, o que e entao?Beijos e uma otima quarta-feira a todos.Que Santo
Pois e!Nao poderia haver data mais apropriada para tocar neste assunto...Esta cientificamente comprovado, gatos transmitem uma doenca incuravel : O AMOR!!! Conheco muita gente que, durante boa parte da vida, manteve o discurso do "detesto gatos", "gatos sao traicoeiros", "gatos transmitem doencas", "gatos nao gostam do dono", bla bla bla!!! Mas tambem sei de muitas pessoas que se permitiram conviver com esses seres especiais e, hoje, sao gateiras de carteirinha.E notavel a quantidade de blogs sobre felinos, de colegas, vizinhos e parentes com um ou mais gatos em casa e, e bem obvio, que o mercado de pet shops tem dado mais espaco nas prateleiras para nossa galerinha felina.Eu nao sei ao certo quando fui "infectada" por esse virus felino do amor, mas posso assegurar que ele realmente nao tem cura!Por isso, neste dia dos namorados, vamos celebrar o amor em todas as suas manifestacoes e dimensoes!Uma terca-feira apaixonante para todos! A pedido de Rutha & cia., o Rey Gala respondeu as 7 perguntinhas no ultimo post. Mas, hoje, o Nelson, do "Repositorio da Marilia", tambem nos repassou o selinho, entao chegou a vez do restante da familia felina se mostrar um pouco mais pra voces... Mas como sao muitos gatinhos, pra nao ficar cansativo, dividi as perguntas entre o grupo e deixei que cada um respondesse de acordo com sua personalidade.Espero que gostem!!!1. Qual e o teu numero favorito? Stevie Wonder : 7 porque e minha idade e porque dizem que os gatinhos tem 7 vidas! Joao Lennon : Prefiro letras : Zzzzzzzzz!!! Isso mesmo, e como fazem nas historias em quadrinhos pra demonstrar que alguem esta dormindo, pois eu vivo com sono!Thomas : 1, inclusive o meu miadinho tem este som : "hum!!!" -----------2. Qual a sua bebida favorita? Stevie Wonder : agua!Thomas : leiteMartin : leite, agua, sorvete derretido... Se minha mae nao ficar atenta, eu saio lambendo todas as vasilhas com restinho de comida e bebida-----------3. Facebook ou Twitter?Thomas : Adoro tudo o que faca minha mae se sentar diante do computador pra eu poder pular no colo dela enquanto ela digitaSebastian : Nao sou muito sociavel, por isso nao gosto de redes sociais --------------4. Qual e a sua paixao? Stevie Wonder : Minha mae, daqui de casa eu sou o mais grudado com ela e, confesso, que a Nikita me encantou desde a primeira vez que a vi na tela do computador!Joao Lennon : Caminhas fofinhas e quentinhasSebastian : Nao e bem uma paixao, mas uma mania que a mamae esta tentando combater : eu adoro comer sacolas plasticas!!! Ela disse que, agora, vai tentar uma tal de acupuntura, pra ver se paro com isso... Uma vez meu coco saiu todo colorido porque eu comi saquinhos azuis e cor de rosa que estavam escondidos no canto do artesanato da minha mae.--------------5. Qual o seu padrao favorito? Joao Lennon : Dormir!!! Thomas : Brincar de lutinha com meus irmaos Sebastian : Fazer buracos em sofas e colchoesMartin : Baguncar!!! ----------------6. Qual o seu dia favorito da semana? Stevie Wonder : Nao tenho um dia preferido, mas um horario
favorito : a parte da noite, quando minha mae chega do trabalho e fica um tempao comigo no colo!!!Joao Lennon : Todos os dias sao feriados pra mim, por isso nao tenho preferencia!!! Thomas : O Stevie gosta das noites e eu das manhas, bem cedinho, pois e o horario em que minha mae acorda, limpa as caixas de areia e coloca racao e agua novinhas nos potinhosSebastian : Prefiro os dias uteis da semana em que a casa esta mais tranquila, nos sabados e domingos os colegas da Caca, minha irma humana, costumam vir aqui em casa pra fazer trabalho de escola e eu detesto visitas!!! Martin : Pra mim, todo dia e dia de brincar. Mas eu gosto mesmo e do dia de ir ao veterinario, sabem por que? Porque eu amo passear de carro, acreditam? ------------7. Qual a sua flor favorita? Joao Lennon : Gosto de uma plantinha chamada Erva Gato, e a unica coisa que me faz despertar... Sebastian : Uma flor de tecido que fica enfeitando o quarto da Caca, minha irma humana. Mamae ate tirou uma foto. Martin : Nao gosto muito de flores, mas dos vasos de flores, de preferencia cheios de terra pra eu poder jogar no chao, espalhar a terra, rolar nela e fazer muita farra!!! Tenham, todos, uma linda quinta-feira!!!
Consegui! Estou em paz com as teclinhas!!!O pessoal da informatica, da empresa onde trabalho, me deu as dicas e eu as segui como se fosse uma receita de bolo.E pra quem um dia passar por esse probleminha chato, anote ai :Procure no seu painel de controle as configuracoes de acessibilidade.depois clique em central de facilidades de acesso.Clique na opcao configuracoes das teclas de aderencia e, na secao atalhos de teclado, desabilite a opcao : ativar as teclas de aderencia quando shift for pressionado cinco vezes.E... voila!Ca estou.Ah! Ja ia me esquecendo, eu vou participar do sorteio do"kikaeassuasideias.blogspot", e voce? De uma passadinha por la e pegue as informacoes.Beijos e ate mais!!!Agora vou sair para almocar, a noite coloco fotos novas dos meus meninos que hoje amanheceram com a corda toda!!! Ola, pessoal!Aproveito uma folguinha no trabalho (sim, eu trabalho nos feriados prolongados) para postar e dizer que, ate conseguir resolver meus problemas com meu computador domestico, ficarei fora da rede.Meu teclado pirou!Incorporou teclas de atalho e agora nao consigo digitar algumas letras.Ja tentei reconfigurar, mas nada da certo.`A noite, quando chegar em casa, vou tentar a ultima opcao : desinstalar e reiniciar a maquina.Admito! Sou praticamente uma analfabeta digital.Beijos e ate qualquer hora... As informacoes que seguem foram retiradas de um suplemento da revista Super Interessante (que esta nas bancas) e elas nos ajudam a conhecer um pouco mais sobre nossos amados felinos!VOCE SABIA QUE...>> A memoria dos gatos dura 16 horas, contra 20 minutos da dos cachorros ?>> Familias tem 204 milhoes de gatos contra 173 milhoes de cachorros nos 10 paises onde mais se curtem bichos de estimacao ?>> Gatos produzem cerca de 100 sons diferentes, contra os 30 dos cachorros?>> As pulgas dos cachorros pulam mais que as pulgas dos gatos ? (as medias sao de 15,5 centimetros de altura, das dos cachorros, contra 13,2 centimetros das dos gatos)>> Mulheres extrovertidas e jovens se comunicam mais facilmente com gatos, concluiu um estudo da Universidade de Viena.>> A mesma Universidade concluiu que a ligacao dos humanos com os gatos pode ser tao profunda quanto a relacao entre humanos e seus bebes>> De acordo com a Universidade do Reino Unido, para conseguir algo, prontamente, os gatos miam de um jeito especial. Ao ouvir os miados de gatos com fome e de outros mais relaxados, voluntarios acharam mais urgente atender os primeiros. Por que? O som tinha frequencia aproximada a do choro de bebes humanos. Nos estamos "agarrados" com Sao Francisco de Assis, rezando pela recuperacao da gatinha Pipoca, do Blog Gatoca. Ela esta dodoi e precisando muito das nossas oracoes!Beijos e um otimo comeco de semana a todos!!! ... E fiquei a pe!Ontem meu carro deu defeito e parou de vez.Maior que o desespero de ficar no meio do transito, com varios motoristas buzinando, como se eu estivesse travando o trafego de proposito, foi saber o valor da conta do mecanico : R$ 1.300.Enquanto isso a vida fica ainda mais corrida, ja que tenho que me virar em tres modos de transporte : onibus, taxi e meus proprios pes.Pois, hoje, levei
Maria Clara pra escola de taxi e voltei a pe. Uma caminhada de 5 km pela Lagoa da Pampulha que, confesso, foi ate bem prazeroso!(A foto e do meu celular, por isso a baixa qualidade... Na orla sempre vemos muitos passaros, capivaras, tem ate um jacare que vive na lagoa da Pampulha)Ao chegar em casa, mais um crime felino a ser desvendado...Quem jogou meu gato indiano no chao?A peca ficava em cima da mesa da sala, que estava totalmente desarrumada!!!no chao encontrei meu adorado enfeite sem cabeca e sem rabo.Os principais suspeitos sao os que seguem : Martin em cima da mesa (muito suspeito) Martin tentando fugir do local do crime (suspeitissimo) Thomas embaixo da mesa (bastante suspeito) Sebastian escondido em outro canto da sala (suspeitinho) Joao Lennon no banco da mesa (suspeito)Ainda nao descobri o autor da travessura, mas tenho certeza daquilo que nunca pode faltar numa casa com gatos : COLA!!!(o gato ja com a cabeca colada)(a super cola e o rabo do gato) Beijos e tenham todos uma otima terca-feira!
Os dias tem sido corridos por aqui...Coisa demais pra fazer e tempo de menos.Sem contar que ando irritadissima com o transito aqui em BH.Pra voces terem ideia, hoje sai de casa as 6h30 da manha, mas so consegui chegar a escola da minha filha as 07h50.Resultado : ela perdeu a primeira aula!O detalhe e que da minha casa ate a escola, sem transito, costumo gastar entre 8 e 10 minutos.Ja os gatinhos estao bem, gracas a Deus! As fotos que seguem foram tiradas agora de manha :Stevie Wonder tomando sol bem cedinhoJoao Lennon em seu posto de observacaoThomas pensando na vidaRey Gala me olhando com cara de "pidao"Ah! Alguem tem notado se os felinos estao soltando muito pelo? Porque aqui em casa e pelo voando pra tudo quanto e lado. Ontem coloquei um vestido com meia calca preta e foi um desastre! Sofas e camas tambem estao tomados. Sera que tem relacao com a mudanca de estacao?Agora vamos as noticias do Martin. Acho que ele anda assistindo muitos filmes do homem aranha...Hoje cedo o flagrei escalando a cortina do quarto da Maria Clara para tentar pegar as luzinhas pisca-pisca que ficam no alto.E sabem o que ele ganha por ser tao levado? Beijo, beijo, beijo. Desse jeito nunca vou conseguir educar esse gato!!!Como toda mae fico a contemplar o desenvolvimento dos meus filhotes. Vejam so o "tamanhao" do Sebastian, pessoal! Ele e tao grande e forte que costumo dizer que e fruto de um cruzamento de gato com cachorro pastor alemao.Sebastian : o gato pastor alemaoBeijos e todos e uma abencoada sexta-feira!!! Que legal!E a primeira vez que me fazem perguntas.Obrigado Rutha, Pink, Barum e Luna pela oportunidade!Aqui vao as minhas respostinhas...1. Qual e o teu numero favorito?Rey Gala : O numero 1, claro! Admito que sou meio rabugento e exclusivista. Por mim, a mamae nao tinha tantos gatinhos em casa, so eu!!!2. qual a sua bebida favorita?Rey Gala : Agua da pia do banheiro.3. Facebook ou Twitter?Rey Gala : Nao gosto muito nem de um nem de outro. Prefiro o Blog da mamae onde posso contar as minhas historias...4. Qual e a sua paixao?Rey Gala : Sou um felino apaixonado, por natureza!Amo o colo da minha mae, amo afiar as unhas em locais inadequados, amo caixas de papelao, amo pular nos moveis mais altos da casa... E, se a Pink nao fosse comprometida, confesso que arrastaria uns bigodes para o lado dela, mas respeito o codigo de etica dos gatos!5. Qual o seu padrao favorito?Rey Gala : Preto e branco, que sao as cores dos meu pelinhos. Nao e uma combinacao linda?!?!?!6. Qual o seu dia favorito da semana?Rey Gala : Sabados e domingos, quando minha mae nao esta de plantao e pode ficar em casa me dando atencao!7. Qual a sua flor favorita?Rey Gala : Gosto de matinhos e plantinhas, em geral. Mamae, agora, plantou uma graminha propria para gatos. As sementes ainda estao germinando, vou me fartar quando elas crescerem!!!Adorei participar, pessoal! Espero que tenham gostado. Mamae tambem vai mandar fotos para o concurso do blog da Kika, as
Dado Dolabella recolheu as fezes do seu cachorro durante passeio pela orla de Geriba, em Buzios. O ator, que curte ferias no balneario na companhia de amigos, foi fotografado passeando com o animal com a mesma sunga dos dias anteriores. Fonte:Ego Na noite desta terca-feira, 11, Dado Dolabella chegou acompanhado de uma morena a uma casa de shows na Barra da Tijuca, Zona Oeste do Rio. O ator estava entre os varios famosos que assistiram a segunda apresentacao carioca de Amy Winehouse. Dado Dolabella Dado DolabellaFonte:Ego Dado Dolabella acena ao sair da delegaciaEm depoimento na 16a DP da Barra da Tijuca, na tarde desta quarta-feira, 12, Dado Dolabella negou as ofensas a ex-mulher Viviane Sarahyba, segundo informacoes do jornal "O Dia".O ator foi foi chamado para prestar esclarecimentos sobre as denuncias feitas pela ex-mulher, Viviane Sarahyba, que o acusa de te-la xingado e riscado com chave as palavras piranha e vadia na lataria do carro dela, em dezembro.Ao jornal, o advogado do ator, Michel Asseff, contou que Dado esta tranquilo e tem testemunhas de que nao ofendou Viviane. Ele esta muito tranquilo, pois afirma que nao arranhou o carro da Viviane. Temos testemunhas que estavam com ele e podem confirmar que ele e inocente, disse ao jornal. O advogado revelou que o ator tem quatro testemunhas, entre elas a cantora Maria Gadu, que vao prestar esclarecimentos a policia sobre o caso. Ainda de acordo com a entrevista do advogado ao jornal, Dado tem mantido contato com o filho, Joao Valentim, de 1 ano, fruto do casamento com a publicitaria. Ele tem visto o menino. Hoje (ontem) mesmo foi dia de visita, revelou.Fonte:Ego 'Depois de quatro meses, nos encontramos novamente e descobri que ele ja esta andando', disse o ator ao EGO. Dado Dolabella com os filhos Eduardo e Joao ValentimNo dia 14, Dado Dolabella ganhou na justica o direito de poder ver o filho, Joao Valentim, do casamento dele com a publicitaria Viviane Sarahyba, de quem se separou em agosto. Depois de postar a novidade em seu Twitter, o ator falou com o EGO.Dado contou que nesta quarta-feira, 22, esteve com o menino depois de quatro meses sem ve-lo. Eles ficaram juntos durante quatro horas. Nesse tempo o ator descobriu que Joao ja esta andando."Quando vi o Joao, dei um abraco nele tao muito forte que foi o suficiente para ele lembrar de tudo de bom que a gente representa um para o outro", disse Dado.Mais tempo com Joao De acordo com o ator, ele assinou um acordo para ficar com Joao apenas durante algumas horas ao dia, em fins de semana alternados, por concordar que e importante o menino passar mais tempo com a mae. Porem, Dado entrou com novo pedido na justica solicitando mudancas no tempo de visitacao."Quero mais tempo com o Joao. Tinha concordado em nao ficar com ele um fim de semana inteiro por causa da minha vida profissional. Tenho que viajar para fazer shows e se voltar a fazer novelas, nao terei horario fixo", disse.No dia 24, vespera de Natal, Joao Valentim estara com ele das 10h
as 18h. O presente do garotinho ja esta comprado e sera o mesmo de seu outro filho, Eduardo."Eles vao ganhar uma guitarra maior do que eles, feita para crianca mesmo." Fonte:Ego
"E isso que faz tudo valer a pena! Transforma um segundo em eternidade", escreve Dado Dolabella no Twitter para legendar a fotoNo Twitter, ator aproveita a oportunidade para criticar postura da ex-mulherEsta quarta-feira (22) foi de grande alegria para o ator Dado Dolabella, apos quatro meses sem ver Joao Valentim - seu filho e fruto do casamento com a publicitaria Viviane Sarahyba - ele finalmente pode se reencontrar com o pequenino.Contente apos matar as saudades, o ator compartilhou a alegria com seus seguidores no Twitter.- Depois de muita espera na Justica, a homologacao de visita saiu no dia 14. Hoje, pela primeira vez apos quatro meses separados, consegui cinco horas com Joao Valentim.Cerca de uma hora apos postar a mensagem, Dado voltou ao microblog para mais desabafo. Ele leu na imprensa uma entrevista em que Viviane afirma que ele deixou o filho esperando em casa antes da tao comemorada visita.- Acabo de ler uma entrevista da minha ex (...) Porque ela nao faz nada da vida, acha que eu tenho que ter o tempo livre... Tudo que eu mais quero e ter 24 horas com meu filho... Mas alguem tem que trabalhar para ela continuar posando com ele nos shoppings.Aparentemente aliviado, Dado publicou a foto que voce acima com a seguinte legenda: E isso que faz tudo valer a pena! Transforma um segundo em eternidade. Tem amo Joao Valentim.Fonte:R7 Coloque como pagina inicial o Justin Bieber!!! MEUS AMORES,PRECISO PEDIR PERDAO PELA FALTA DE NOTICIAS,MAIS E Q TIVE MEU BB ENZO E ACABEI DOENTE DE CAMA 3 MESES E LOGO QUANDO ELE TINHA 9 MESES ME SEPAREI,CASAMENTO DE 10 ANOS E 3 FILHOS ACABOU....POR ISSO ME PERDOEM...SEMANA Q VEM VOLTO COM TUDO...SO PRA ESCLARECER JAMAIS DEIXEI DE AMAR DADO DOLABELLA!BJUS AMORECOS E MIL DESCULPAS Dado Dolabella faltou, pela segunda vez, ao depoimento que prestaria nesta sexta-feira, 7, 16a DP da Barra da Tijuca, na Zona Oeste do Rio. A informacao e da coluna "Ola", do jornal "Agora SP". O depoimento teria sido remarcado para quarta-feira, 12. Caso nao compareca, o cantor sera conduzido a delegacia por policiais.Dado esta sendo convocado para depor sobre denuncias feitas por sua exmulher, Vivi Sarahyba, que o acusa de te-la xingado e de ter danificado seu carro.fonte:Ego Dado se refrescou tomando agua de coco, apos um passeio pela orla de GeribaO ator deu show de simpatia ao ser flagrado pelo fotografo da colunaFONTE: RETRATOS DA VIDA O ator Dado Dolabella esteve na 13a DP, em Ipanema, na tarde deste sabado, 22. A confirmacao foi dada pela atendente da delegacia, que nao entrou em detalhes: "Ele esteve aqui, mas nao podemos dizer as circunstancias. A delegada e a unica pessoa a falar e agora ela nao esta aqui", disse a atendente. Durante a permanencia de Dado Dolabella na delegacia, o pequeno Eduardo com pouco mais de um ano de idade - filho do ator com a estudante Fabiana Vasconcelos Neves, tambem estava no local acomodado em um carrinho de bebe. Segundo boatos, Dado teria comparecido ao distrito policial apos ter sido acusado de agredir a mae de Fabiana, avo
de Dudu.Na noite anterior, durante uma conversa pelo Twitter, Dado escreveu para um amigo: "Vou chapar cedo... amanha e dia dos meus pimpolhos. Quero acordar cedo. Bora pra praia amanha??? Depois churrasquinho..." Dado Dolabella deixa a delegacia em Ipanema com um documento nas maos Eduardo, filho de Dado com a estudante FabianFonte:Ego
as receitas, a nutrologa Liliane Oppermann da uma dica de fruta que combate o mau humor. O abacate e uma fruta que age no sistema nervoso central fazendo a manutencao dos hormonios. E rica em vitamina B3 e beta-sistosterol que bloqueia as taxas de cortisol, hormonios do estresse, alem de melhorar o humor, diz ela.A alface e outro alimento benefico que combate a irritacao e um otimo calmante, produzido pela substancia lactucina. Veja 5 receitas de sucos verdes:SUCO A BASE DE COUVERico em vitaminas, o suco de couve ajuda a combater as seguintes doencas: depressao, ulceras e ate elimina as substancias cancerigenas. Auxilia no bom funcionamento do intestino. Alem disso, a couve e anti-inflamatoria e cicatrizante.ReceitaCalorias: 40 calorias por copo2 folhas de couve lisa2 folhas de couve-de-bruxelas1 rama de couve-flor1 rama de brocolis4 cenouras1 maca pequena (pode ser feito com outras frutas)1 copo de suco de laranjaBata no liquidificador e adoce com mel.SUCO DE ESPINAFRE COM GENGIBREAumenta o metabolismo facilitando na perda de peso.ReceitaCalorias: 25 cal por copo 2 xicaras (cha) de espinafre2 copos de pepinos cortados1 cabeca de aipo1 colher (cha) de gengibre1 porcao de salsa2 macas cortadasSuco de limaoBata no liquidificador e adoce com melSUCO DE SALSINHA, CENOURA E FRUTASPossui efeito diuretico e desintoxicante. O ideal e consumi-lo no periodo da manha: da energia e limpa o organismo. Calorias: 60 cal por copo 2 fatias grossas de melancia1 maco pequeno de salsinha2 macas2 talos de salsao com as folhas3 talos de erva-doce (ou funcho)1 cenoura2 laranjas2 folhas de couve1 pepino inteiro1 pera1 punhado de brotos de alfafaBata no liquidificador e adoce com melMateria reproducao do site yahoo mulher
congelados em porcoes individuais, como carnes, frangos, feijao, lentilha, sopas e legumes cozidos. Nao se esqueca de etiquetar com o nome e colocar a data.-Ao preparar sanduiches, lembre-se de incluir ingredientes saudaveis, como verduras e legumes crus. Substituir a maionese e a manteiga por requeijao, cream cheese, iogurte ou geleia tambem pode ser uma boa pedida.Por fim, use a criatividade e abuse de queijos, verduras, frutas e legumes. Prepare as refeicoes com os ingredientes que tem em casa e invente novos pratos. fonte: site Taeq