thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
Trance1. Dark Lady 3:252. In Trance 4:423. Lifes Like a River 3:504. Top of the Bill 3:225. Living & Dying 3:186. Robot Man 2:427. Evening Wind 5:028. Sun in My Hand 4:209. Longing for Fire 2:4210. Night Lights 3:14[1976] Virgin Killer1. Pictured Life 3:212. Catch Your Train 3:323. In Your Park 3:394. Backstage Queen 3:105. Virgin Killer 3:416. Hell Cat Roth 2:547. Crying Days 4:368. Polar Nights 5:049. Yellow Raven 4:58[1977] Taken By Force1. Steamrock Fever 3:372. Well Burn the Sky 6:263. Ive Got to Be Free 4:004. The Riot of Your Time 4:095. The Sails Of Charon 4:236. Your Light 4:317. Hes a Woman Shes a Man 3:158. Born to Touch Your Feelings 7:409. Suspender Love 3:2010. Polar Nights 6:56[1978] Tokyo TapesCD 11 All Night Long 3:442 Pictured Life 3:123 Backstage Queen 3:444 Polar Nights 6:435 In Trance 5:256 Well Burn the Sky 8:077 Suspender Love 3:388 In Search of the Peace of Mind 3:029 Fly to the Rainbow 9:39CD 21 Hes a Woman, Shes a Man 5:222 Speedys Coming 3:403 Top of the Bill 6:454 Hound Dog 1:145 Long Tall Sally 2:506 Steamrock Fever 3:417 Dark Lady (Roth) 4:188 Kojo no tsuki ( 3:359 Robot Man 5:47[1979] Lovedrive1. Loving You Sunday Morning 5:362. Another Piece of Meat 3:303. Always Somewhere 4:564. Coast to Coast 4:425. Cant Get Enough 2:366. Is There Anybody There? 4:187. Lovedrive 4:498. Holiday 6:22[1980] Animal Magnetism1. Make It Real 3:492. Dont Make No Promises 2:553. Hold Me Tight 3:534. Twentieth Century Man 3:005. Lady Starlight 6:116. Falling in Love 4:097. Only a Man 3:328. The Zoo 5:289. Animal Magnetism 5:56[1982] Blackout1. Blackout 3:492. Cant Live Without You 3:473. No One Like You 3:574. You Give Me All I Need 3:395. Now! 2:356. Dynamite 4:127. Arizona 3:568. China White 6:599. When the Smoke Is Going Down 3:51[1984] Love At First Sting1. Bad Boys Running Wild 3:542. Rock You Like a Hurricane 4:113. Im Leaving You 4:164. Coming Home 4:585. The Same Thrill 3:306. Big City Nights 4:087. As Soon as the Good Times Roll 5:018. Crossfire 4:319. Still Loving You 6:26[1985] World Wide Live1. Countdown [Instrumental] 0:312. Coming Home 3:153. Blackout 3:404. Bad Boys Running Wild 3:475. Loving You Sunday Morning 4:366. Make It Real 3:277. Big City Nights 4:498. Coast to Coast 4:409. Holiday 3:1210. Still Loving You 5:4411. Rock You Like a Hurricane 4:0412. Cant Live Without You 5:2813. Another Piece of Meat 3:3614. The Zoo 5:4615. No One Like You 4:0716. Dynamite 7:0517. Cant Get Enough, Pt. 1 1:5918. Six String Sting 5:1819. Cant Get Enough, Pt. 2 1:52[1988] Savage Amusement1. Dont Stop At The Top 4:032. Rhythm of Love 3:473. Passion Rules The Game 3:584. Media Overkill 3:325. Walking On The Edge 5:056. We Let It Rock...You Let It Roll 3:387. Every Minute Every Day 4:218. Love On The Run 3:359. Believe In Love 5:20[1990] Crazy World1. Tease Me Please Me 4:442. Dont Believe Her 4:553. To Be With You in Heaven 4:484. Wind of Change 5:105. Restless Nights 5:446. Lust or Love 4:227. Kicks After Six 3:498. Hit Between the Eyes 4:339.
Money and Fame 5:0610. Crazy World 5:0811. Send Me an Angel 4:34[1993] Face The Heat1 Alien Nation 5:422 No Pain No Gain 3:553 Someone to Touch 4:284 Under the Same Sun 4:525 Unholy Alliance 4:546 Woman 5:557 Hate to Be Nice 3:338 Taxman Woman 4:309 Ship of Fools 4:1510 Nightmare Avenue11 Lonely Nights 4:5012 Destiny 3:13 * (faixa bonus na versao Europeia)13 Daddys Girl 4:17 * (faixa bonus na versao Europeia)[1995] Live Bites1. Tease Me Please Me2. Is There Anybody There?3. Rhythm of Love4. In Trance5. No Pain No Gain6. When the Smoke Is Going Down7. Living for Tomorrow8. Ave Maria No Morro9. Concerto in V10. Alien Nation11. Crazy World12. Wind of Change13. Hit Between The Eyes14. Edge of Time15. Heroes Dont Cry (nova faixa)16. White Dove (nova faixa)[1996] Pure Instinct1. Wild Child 4:192. But The Best For You 5:263. Does Anyone Know 6:034. Stone In My Shoe 4:425. Soul Behind The Face 4:146. Oh Girl (I Wanna Be With You) 3:567. When You Came Into My Life 5:178. Where The River Flows 4:169. Time Will Call Your Name 3:2110. You And I (Meine) 6:2211. Are You The One? 3:1512. Shes Knocking At My Door (Apenas no Japao) 3:21[1999] Eye II Eye1. Mysterious 5:282. To Be No. 1 3:573. Obsession 4:094. 10 Light Years Away 3:525. Mind Like a Tree 5:346. Eye To Eye 5:047. What U Give U Get Back 5:028. Skywriter 4:559. Yellow Butterfly 5:4410. Freshly Squeezed 3:5811. Priscilla 3:1712. Du Bist So Schmutzig 3:5513. Aleyah 4:1914. A Moment in a Million Years 3:38[2000] Scorpions & Berliner Philharmoniker Moment Of Glory1. Hurricane 2000 6:042. Moment of Glory 5:083. Send Me An Angel 6:194. Wind of Change 7:365. Crossfire (Instrumental) 6:476. Deadly Sting Suite (Instrumental) 7:227. Here In My Heart 4:208. Still Loving You 7:289. Big City Nights 4:3710. Lady Starlight 5:3211. Hurricane 2000 (Faixa Bonus)[2001] Acoustica1 The Zoo 5:492 Always Somewhere 4:103 Life Is Too Short 5:184 Holiday 5:555 You and I 5:196 When Love Kills Love 4:537 Dust in the Wind 3:49 (Cover de Kansas)8 Send Me an Angel 5:249 Catch Your Train 3:3610 I Wanted to Cry (But the Tears Wouldnt Come) 3:4711 Wind of Change (Meine) 5:3412 Love of My Life (Freddie Mercury) 2:26 (Cover de Queen)13 Drive (Ric Ocasek) 4:00 (Cover de The Cars)14 Still Loving You 5:4515 Hurricane 2001 (Schenker/Meine/Rarebell) 4:35[2003] Live In Spain Lorca Rock 20031. Coming Home2. Bad Boys Running Wild3. The Zoo4. Well Burn the Sky5. Lovedrive6. Coast to Coast7. Always Somewhere8. Holiday9. You and I10. Tease me, Please me11. No One Like You12. Big City Nights13. Hit Between the Eyes14. Blackout15. Wind of Change16. Still Loving You17. Rock you Like a Hurricane[2004] Unbreakable1. New Generation 5:512. Love em Or Leave em 4:043. Deep And Dark 3:394. Borderline 4:535. Blood Too Hot 4:166. Maybe I Maybe You 3:327. Someday Is Now 3:258. My City My Town ( 4:559. Through My Eyes 5:2310. Can You Feel It 3:4911. This Time 3:3612. She Said 4:4213. Remember The Good Times (Retro Garage Mix) 4:24Faixas Bonus (Lancamento Exclusivo no Japao)14. Dreamers15 Too Far2007 Scorpions Humanity Hour
I1. Hour I 3:262. The Game of Life - 4:043. We Were Born To Fly - 3:594. The Future Never Dies - 4:035. Youre Lovin Me To Death ( 3:156. 321 - 3:537. Love Will Keep Us Alive ( 4:328. We Will Rise Again - 3:499. Your Last Song - 3:4410. Love Is War 4:2011. The Cross 4:2812. Humanity 5:26[2010] -Sting_In_The_Tail1. Raised On Rock 3:572. Sting In The Tail 3:123. Slave Me 2:444. The Good Die Young (participacao especial de Tarja Turunen) 5:145. No Limit 3:246. Rock Zone 3:177. Lorelei 4:318. Turn You On 4:259. Lets Rock 3:2110. Sly 5:1511. Spirit Of Rock 3:4312. The Best Is Yet To Come 4:3413. Thunder And Lightning (Faixa Bonus)The millenium collection (1999)1. You and I2. Still Loving You3. Holiday4. Rock you Like a Hurricane5. Is There Anybody There6. Love is Blind7. Walking on the Edge8. Always Somewhere9. Cant live Without You10. No One Like You11. Blackout12. Im Leaving You13. When the Smoking is Going Down14. Send me an Angel15. Wind of Change16. Under the Same SunBad For Good The Very Best Of1. Rock You Like a Hurricane2. Loving You Sunday Morning3. The Zoo4. No One Like You5. Blackout6. Still Loving You7. Big City Nights8. Believe in Love9. Rhythm of Love10. I Cant Explain11. Wind of Change12. Send Me an Angel13. Dont Believe Her14. Tease Me Please Me15. Hit Between The Eyes16. Alien Nation17. Cause I Love You18. Bad For GoodBest1. Loving You Sunday Morning2. Rock You Like a Hurricane3. Wind of Change4. Is There Anybody There5. Holiday6. Rhytm of Love7. Passion Rules the Game8. Still Loving You9. No One Like You10. Another Peace of Meat11. In Trance12. Im Going Mad13. Hes a Woman Shes a Man14. Love is Blindy15. Always Somewhere16. Make it Real17. Send me an AngelBest Of Rockers & Ballads1. Rock You Like A Hurricane 4:132. I Cant Explain 3:223. Rhythm Of Love 3:484. Big City Nights 3:565. Love Drive 4:506. Is There Anybody There 4:167. Holiday 6:318. Still Loving You 6:259. No One Like You 3:5510. Blackout 3:4811. Another Piece of Meat 3:3212. You Give Me All I Need 3:3613. Hey You 3:4914. The Zoo 5:2915. China White 6:56Deadly Sting The Mercury YearsCD 101. Loving You sunday morning02. Lovedrive03. Holiday04. Make It real05. The zoo06. Blackout07. Cant live without You08. No one like You09. China white10. Dynamite11. Bad boys running wild12. Rock You like a Hurricane13. Coming home14. Big city nights15. Still loving You16. Coast to coast (live)CD 201. Dont stop at the top02. Rhythm of love03. Passion rules the game04. Walking on the edge05. Believe in love06. I Cant explain07. Tease me please me08. Dont believe her09. Wind of change10. Hit between the eyes11. Send me an angel12. Alien nation13. Under the same sun14. Woman15. In trance (live)16. Over the top17. Life goes aroundGold Ballads 198801. Still loving You02. Holiday03. When the smoke is going down04. Always somewhere05. Lady starlightHot & Slow
Pilar leva outro fora de Diego e Roberta assiste tudoVEJA mais em MAIS INFORMACOES!OBS: Postagem retirada do site r7A+Pilar corre gritando por Jonas que, desesperado, procura a filha. Tomas segura Pilar com forca e a leva ate o quarto de Roberta e Alice. Carla, Tomas e Alice pensam em um plano para dar uma licao na filha do diretor, enquanto Roberta vai falar com Jonas. Roberta pensa em um plano. Alice e Carla pedem ajuda para Joao. Alice traz Joao, e Pilar nao gosta do que ve. Tomas avisa que ele e os rebeldes contarao tudo para Jonas, mas da forma certa. Alice pede ajuda para Teo e Marcia.Jonas pergunta de Pilar. Alice e Pedro sabem onde ela esta e chamam Jonas para ver. Todos os alunos fingem estar ensaiando no teatro. Os rebeldes dizem que Pilar esta fazendo a Megera Domada e Jonas acredita. Os rebeldes decidem dar uma licao em Pilar. Silvia e Leonardo marcam outro jantar para comemorar a amizade dos dois.Os rebeldes conseguem deixar Pilar calada. Tomas pede desculpas para Carla. A dancarina faz carinho no chapeu que Tomas esqueceu. Vicente tenta entender por que e dificil amar. Alice separa roupas para doar a Vitoria. Roberta comenta que Vitoria so e amiga de Alice por interesse, mas a patricinha nao liga.Becky elogia Franco e deixa Vicente enciumado. Pilar leva outro fora de Diego e Roberta assiste tudo. Pilar e Roberta discutem e Artur intervem. Roberta fala mal da aula de Artur, que a manda para sala de Jonas. Lupi pergunta a Becky sobre ela e Vicente, mas a modelo nao entende a pergunta. Lupi revela para a modelo que quer dar aulas no Elite Way.Tomas procura seu chapeu de estimacao e pede ajuda a Pingo. Jonas diz a Roberta que a deixara no colegio durante o fim de semana, como castigo. Ela finge estar chateada, mas comemora sem que Jonas perceba. Artur conta para os alunos que Roberta ficara de castigo. Pedro comemora, mas Alice e Carla ficam com ciumes.Tomas fica irritado por nao ter achado seu chapeu e comeca a suspeitar que alguem o roubou. Roberta conta que ficara presa no fim de semana e o neto de Ofelia gosta da noticia. Alice diz a Vitoria que vai ajuda-la a conquistar Tomas. Vitoria se insinua para Tomas que acaba gostando da ideia. Pedro promete mostrar a Diego algo que o deixara mais relaxado que a bebida.Jonas contrata Lupi para dar aulas no colegio. Alice conta a Marcia e Carla que incentivou Tomas e Vitoria a ficarem juntos. Carla, irritada, sai aborrecida. Alice percebe que a amiga esta a fim de Tomas e tenta consertar a situacao. Pedro ensina capoeira a Diego e faz perguntas sobre a mae do amigo, que diz que a mae morreu de desgosto.Alice pede desculpas para Carla. A dancarina prefere esquecer a ter problemas como Alice e Pedro. Pilar ameaca Joao dizendo que vai espalhar que seu pai e alcoolatra. Lupi presencia a cena e toma as dores do irmao. Roberta poe o pe na frente de Diego, que cai. Os dois juram
preciso adocar nada! Mas, se tiver que adocar, aposto no adocante!Farinha, so integral: paes, biscoitos, arroz, ate massa de pizza... tudo integral!Carne vermelha, so uma vez a cada 2 semanas e olhe la! Tenho abusado de peito de peru, peito de frango e peixe (ensopado ta gente, nada de frito).Muita verdura e fruta!Geralmente meu cardapio e esse:Cafe da Manha:- Salada de Frutas (banana, macao, mamao, morango e uva) com um pouco de iogurte light e aveia OU- 01 Fatia de Pao Integral de Castanha e Quinoa (Wickbold eu acho) partido ao meio com queijo branco (frescal ou minas padrao) e peito de peru defumado + 01 copo de leite desnatado com 01 colher de Toddy light.Se eu lancho, como uma fruta ou um pouco de iogurte.Almoco:- Arroz Integral, Feijao, carne branca (ou ovo cozido), brocolis, alface, beterraba, rucula e tomate (sao as verduras que gosto, mas ai poe o que quiser).Cafe da Tarde:- Repito o da manha na maioria das vezes.Jantar:- As vezes um sanduiche como o do cafe da manha com 01 copo de Cha Preto com Limao (Leao) zero.- As vezes janto mesmo (se for cedo).Lache:- Fruta, ou suco, ou nada... kkkkkIsso e o basico... e claro que, com bom senso, eu acrescento algumas coisinhas...Nunca entram na minha lista:- Massas brancas (macarrao, arroz branco, pao frances e outros, pizza etc)- Fritura de todos os tipos- Chocolate- Acucar!E importante lembrar que, o que serve pra mim, nem sempre serve pra voce! Entao, consulte um endocrinologista, ou um nutricionista ou um nutrologo. Ele sabera o que e melhor pra voce!E e isso ai!!!Bjinhossss
Ola!!! Tudo bem com voces???A Zete me deu uma sugestao para que eu coloque fotos atualizadas minhas... rs... Vou tentar fazer isso!Hoje vou postar uma foto tirada em um show no dia 30/07/11... Nao esta tao atualizada, mas e a mais recente que tenho em maos... rsVejam: Eu emagreci mais depois desse dia... rs... Essa bermuda esta quase "boyfriend" em mim... rs... Verei se consigo arrumar alguma foto do ultimo show!E e isso, pessoas... Devagar irei atualizando!Abraco a todas!!!!Ate a proxima! E ai, pessoas!!!Nao sumi nem desisti... rsAte agora contabilizo 11kg perdidos! No ultimo mes, perdi somente 1kg, mas como disse antes, estou fazendo musculacao, entao o que vai contar mesmo e a perda de percentual de gordura.Agora, faltam 9kg para meu objetivo, apesar de meu medico insistir que so mais 4kg ja estara muito bom... rsNo ultimo mes me dei ao luxo de pequenos prazeres, como churrasquinho, lanche de frango sem miolo e sem maionese e ate tomei chopp! o saudades... rsrsrsMudei de academia com o objetivo de fazer aula de circuito, porque seria 1 hora de step, jump, aerobica e localizada. Fiz 3 aulas! As aulas sao bem puxadas e eu estava super confiante com a quantidade de perda calorica que eu teria, mas, ao fazer a avaliacao fisica, descobri que minha patela (joelho) esta meio danificada, entao o jump iria somente piorar a situacao. Resultado: voltei pra musculacao!!! E estou la ate fortalecer significavelmente a musculatura da perna para voltar ao jump!Faltando 2 meses para o biquini de lacinho (rsrsrsrsr) vou deixar minha dieta mais restrita novamente. Fui ao hortifruti ontem e comprei muita verdura e frutas! Tinha parado de comer um pouco disso, e esta na hora de voltar!E e isso ai!Abracos a todos e ate a proxima!!!! Ola!!!Para todas as pessoas que ja me conheceram gordinha, vou postar umas fotos de como eu era com meu peso ideal! E ai voces terao uma nocao de onde eu quero chegar!!!Essas duas fotos foram de um desfile ecologico que fizemos na escola... Nao vale rir da fantasia... rs... O que eu quero mostrar e meu corpinho... hauahuahuahEssa foi do meu Book A primeira sou eu cantando no Shopping Cachoeiro, a segunda no casamento da mamae e a terceira em Sao Paulo, no Congresso da UNE.Agora vou mostrar uma foto de como eu estava quando resolvi "acordar" de vez!!! Nao se assustem... rs Sem condicoes de continuar assim ne?Bem, nao estou mais assim, porque ja estou com menos 5,5kg... rsrsrsrsrsrs... Mas ainda falta um longo caminho a percorrer!!!Eu chego la!!!Abracao!Ate o proximo post!!! Ola...Nessa foto voces ja conseguirao ver uma diferenca significante... rsVou botar o Antes e o Depois para compararem.Essa fui eu no dia 20 de julho, no inicio da dieta... E essa sou eu no dia 10 de Agosto! Notavel, ne?... rsEstou ansiosa para chegar no final deste mes... acredito que a diferenca sera gritante, se eu seguir esse ritmo!Abracos diets pra voces... rsAte mais!!! Por que que quando a gente volta pra dieta alguem sempre aparece com alguma coisa pra estragar?Ontem a tarde minha irma me convidou
para ir ao cinema e fui a casa da minha avo para buscar meu irmao que estava la e o que ela comprou para eu comer? Um pastel de carne massa fina... Como o pastel estava pequeno e eu ia malhar, acabei comendo... Mas depois veio o peso na consciencia... quando fui pra academia e suei tudo o que tinha pra suar e mais um pouco, nem lembrei mais do pastel e o peso passou... rsMeninas, a tal da L-Carnitina e boa! Nao sei se e meu psicologico, mas o troco da uma disposicao e uma vontade de malhar do caramba! Cheguei um pouco atrasada na aula por causa do cinema, mas cheguei num pique e dali eu nao queria sair... rsrsrs... Tanto que eu tenho insonia, durmo SEMPRE por volta de 1:30h ou 2:00h da madruga e ontem umas 11:30h eu estava pescando durante um filme, de tanta energia eu gastei, de tao duro dei na academia!!! Dormi que foi uma beleza!!!!Hoje de manha levei Aquiles (meu "cachorrinho") pra passear... demos uma caminhada de 1h.Acho melhor, como estou com meu notebook estragado e estou usando o da minha mae, contar nos posts o que aconteceu no dia anterior... por isso colocarei o cardapio de ontem:Cafe da manha:- Cafe (adocante) com leite e canela- 01 pct Club Social Integral Trigo Aveia e CenteioAlmoco- Arroz Integral Raris 7 Graos e Cenoura- Feijao- Tomate- OvoLanche- O bendito do pastelJantar- Yakisoba- Brocolis- Peito de PeruLanche- Uva
Nossa!!! Passou-se um mes desde minha ultima postagem! Como o tempo voa, gente! Aconteceram muitas coisas legais neste periodo!Bem, pra comecar, comecei a malhar... Musculacao... Mas nao pra causar hipertrofia (aumento de massa muscular), e sim para endurecer a musculatura que esta por baixo da gordurinha pra nao ficar flacida demais... rs... Alem disso, as pessoas possuem uma visao errada da musculacao para o emagrecimento. Alguns dizem que para emagrecer devemos somente fazer exercicios aerobicos. E claro que DEVEMOS SIM fazer exercicio aerobico para criar resistencia e queimar aquelas gordurinhas localizadas, mas, quando ha um aumento de massa muscular o organismo necessita queimar mais calorias para manter essa musculatura, portanto, musculacao emagrece sim! Alem de definir os contornos do corpo (quando instruida por bons profissionais). Entao, meninas e meninos, vamos transformar essa moleza em musculos... rsrs.Quando fui fazer minha avaliacao na academia, eu havia emagrecido no total 8kg (pesei dia 02/09)... Em mais ou menos dois meses de determinacao, hem, gente! E um bom resultado!No dia 09/09 fui ao medico e diferente do primeiro mes que eu havia perdido 5,5kg, neste segundo mes perdi apenas 2,5kg, mas e normal, porque comecei a malhar, e massa magra pesa, entao a tendencia agora e diminuir medidas e perder peso de forma mais lenta. No primeiro mes, como nao estava malhando, provavelmente perdi massa magra, o que nao e muito saudavel. Diminuir o indice de gordura e aumentar o de musculatura, isso sim e saudavel.Finalmente, COMPREI MINHA BICICLETA!!! Depois de economizar bastante, agora to com minha bike novinha e a minha disposicao. Quando nao tenho clientes antes e depois da academia, desco para malhar de bike e a subidinha da Vila Rica, que antes era um martirio, ja nao esta mais tao tensa!Outra coisa legal tambem foi entrar em algumas calcas antigas!!! Um dia, vendo que minhas atuais calcas (tamanho 46 e 48) estavam caindo e me fazendo pagar cofrinho, resolvi experimentar uma tamanho 44 que eu costumava usar e... entrou!!! Ah... fiquei tao feliz que usei a calca quase uma semana seguida... ai nessa onda, resolvi experimentar outra que eu usava muito, tambem 44, porem forma um pouquinho menor que essa, e quando fui colocar ela agarrou no quadril (altura dos culotes). Ai eu mostrei ao meu namorado e disse: essa sera a proxima! Ai, duas semanas depois, resolvi experimentar e... ENTROU!!! E ainda esta folgadinha na perna!!! So uma mulher sabe a felicidade de caber em um jeans antigo. Ha mais de um ano eu nao vestia aquela calca... A vontade que eu tinha era fazer uma plaquinha e escrever: "Olhem! Estou cabendo na minha antiga calca!"... rs... Mas minha meta e voltar a entrar nas minhas calcas 42... Essas estao no final da pilha de calcas (que eu organizei por tamanho para ir experimentando pouco a pouco... rs).Estou tao confiante que em meus shows estou ate arriscando modelitos mais coladinhos no corpo.Para mostrar o avanco, irei postar algumas fotos abaixo.Me desculpem a bagunca das fotos mas e um troco organizar as fotos aqui... rsBem, as 3 primeiras foram no dia 11/09 e
Ola meninas!Se eu fiquei tanto tempo sem postar foi com vergonha de dizer que fracassei depois de ter emagrecido 14kg e de estar a apenas 6kg do meu objetivo!Em janeiro fiquei com um corpinho otimo!!! Pude usar o tao sonhado biquini de lacinho, levei a bike para a praia e desfilei de bike por la.Voltei pra Cachu e os problemas comecaram. Tive uns problemas pessoais que resultaram em muita ansiedade e desanimo e ainda por cima meu joelho nao foi mais o mesmo. Se eu saio de bike aqui de casa, quando chego na beira-rio o joelho ja esta gritando.Resultado: ENGORDEI 8KG!!!!!!!Neste meio tempo, voltei para a academia e fiz musculacao durante um mes, mas nem sei por que desisti!Mes passado resolvi voltar pra academia. Voltei mas nao quis ficar na musculacao. Acho um saco. Entrei pro circuito, mas sem fazer o Jump (nao posso fazer nenhum exercicio de impacto).Estou meio deprimida olhando as fotos atuais e comparando com as do final do ano passado. Por isso resolvi voltar ao blog, pra ver se eu crio novamente VERGONHA NA CARA!Essa semana faz um mes que voltei a malhar, mas ontem que comecei mesmo a dieta de verdade! E comecei a tomar L-Carnitina.Sinto falta da boa sensacao de vestir aquela roupa e ver que esta larguinha, o que esta acontecendo o contrario ultimamente. Meu quadril e coxas estao com vida propria, estao crescendo na vida... rsOntem, ao me olhar no espelho da academia e nao me reconhecer novamente, me determinei novamente. Vamos ver se dessa vez vai... rsCardapio de ontem:Cafe da Manha:- Cereal com LeiteAlmoco- Macarrao integral ao molho de tomate com carne moida Cafe da tarde- Pao com cafeJantar (pos academia)- Sanduiche de pao integral (castanha e quinoa) com peito de peru e queijoLanche- Iogurte Natural com Granola de Maca com Canela. Ola...Essa foto foi tirada no dia 13/08/11, no encontro de Motociclistas... Na foto, eu e meu amor... =]Se a Zete for amanha em Sao Vincente (onde iremos tocar) ela disse que ira tirar umas fotos minhas... rsBeijoss, pessoas!!! Ate mais!!! Ola pessoas!!!A Zete foi a Sao Vicente sabado e tirou um monte de fotinhas e eu estava ansiosa pra divulgar por aqui! Ate roupinha nova usei... rs... to me achando, nao?... rsrsrsrsrsrsrsrsE muito bom comecar a olhar no espelho e gostar novamente do que esta vendo! Ha muito tempo isso nao acontecia!!! =]Vejam algumas:Tenho que confessar que nao tem sido facil... Os exercicios sao a pior parte... Bike nem estou usando mais, porque ainda nao comprei a minha e definitivamente nao gosto de depender de nada dos outros, nao gosto de ficar pegando nada emprestado... A Corda eu ate tenho pulado, mas quando me da vontade... Ate comecei a tomar guarana em po pra ver se da mais disposicao, mas ate agora... neca.E tenho andado sem vontade nenhuma de comer nada... Sinto muita fome, mas so de pensar que o cardapio quase nao muda, perco a vontade de comer... Sexta eu e meu namorado saimos, fomos a um barzinho... Nao ficamos 20 minutos... Ja que a gente nao fuma e
nunca fumou, nao estamos bebendo e nem comendo nada diferente, nos sentimos deslocados! Ontem fomos no japones com uns amigos e ai foi mais tranquilo. Acho que amanha, se tudo conspirar, comeco a malhar... Emagrecer molenga nao tem graca ne... rs... ai terei que cair na aerobica pra nao ganhar massa sem perder gordura... Torcam para que eu tenha forca de vontade ... rsPor enquanto e so!Beijosssss