No inicio de um novo projeto, quando ainda se esta no comecinho a motivacao e grande, chega a ser surpreendente o animo que temos para seguir com nosso proposito.Porem, passado algum tempo, o projeto vira uma rotina e com o tempo e as circunstancias a tendencia e se desmotivar, pois o que era entao uma grande novidade, passa a ser uma simples rotina. E fato: A maioria das pessoas, perdem o entusiasmo apos um um tempo de projeto, qualquer que seja ele. Acertar as financas, procurar um novo trabalho, fazer um novo curso, ter habitos de vida saudavel, emagrecer, adquirir condicionamento fisico, cuidar da espiritualidade, enfim....Muitas vezes, se olharmos para o 'tantao' que falta pra concluir, realmente teremos uma tendencia ao desanimo.Mas se focarmos no que ja conseguimos, pode-se sim, colocar a motivacao la no alto de novo.Que tal listar periodicamente, suas conquistas?Manter um diario da evolucao do projeto, trocar experiencias com pessoas que tambem estejam em projetos iguais ou parecidos, participar de treinamentos, palestras, workshops, tudo isso pode tornar o caminho ate atingir o objetivo do projeto, mais colorido. Essas ferramentas sao importantissimas para ajudar a se manter fiel ao projeto.Que tal comecar a fazer uso delas? Dentre os inumeros beneficios fisicos que a caminhada pode nos proporcionar como emagrecimento, resistencia, melhora da capacidade pulmonar e respiratoria, quero citar aqui alguns outros, de ordem emocional e que contribuem para o bem estar em geral.Falo por experiencia propria, ja que sou adepta e fa dessa modalidade simples, porem nao menos eficaz de exercicio.Aumento da auto-estima, pois enquanto caminhamos esse momento se torna apenas nosso, exclusivo e sabemos que estamos fazendo algo de bom por nos mesmos.Energia a mil, ja que com o movimento das passadas em contato com o solo, de forma ritmica, ajuda a bombear o sangue para todas as celulas do corpo, irrigando todos os sistemas com os nutrientes necessarios e fazendo o oxigenio chegar de forma mais eficiente ao nucleo das celulas.Paz de espirito, sendo que nesse momento de caminhada podemos enxergar de uma forma melhor a vida ao nosso redor, ver gente bonita, o sol, arvores, passaros e, para quem e privilegiado e mora em regiao de praia, a sensacao e melhor ainda. Mas mesmo quem mora nos grandes centros urbanos, sempre ha a disponibilidade de um parque com muito verde, ou mesmo em grandes avenidas arborizadas. E, pra quem caminha a noite, nao e diferente: Ver a Lua, o anoitecer, o ceu, as luzes...tudo isso contribui de forma que pdoemos, neste momento, praticar uma meditacao.Resolucao de problemas, ja que com a mente mais aberta ficamos mais suscetiveis a 'insights' que ajudam a enxergar os problemas de uma outra forma, solucionando-os ou mesmo minimizando-os.Percebendo essa gama de beneficios, que tal comecar agora essa pratica? Basta uma roupa confortavel e um tenis apropriado pra mandar embora de vez a preguica e o mau-humor.Vamos nessa?!! REIKI, e uma palavra generica japoneza, utilizada para descrever todotrabalho de cura que utiliza a Energia Reiki.REI => Energia Cosmica UiversalKI => Forca VitalPara melhor entender o REIKI, e necessario compreender que todo Ser Vivoe