thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
151,1km em 17 treinos e 1 Maratona5 series de musculacao01 - musculacao02 - 5km fartlek em Cambara do Sul, pra sentir o frio - Adidas Adios03 e 04 - passeios - off05 - 17,4km - Rodoviaria a rodoviaria - Gramado a Canela - 6m15/km, de Nike Flyknit06 - 1km aquecendo + 11 tiros de 2min com 1min de caminhada, na esteira - Total de 6,8km, de Nike Flyknit07 - off08 - 1km aquecendo + 40 min fartlek na esteira. Total de 7km, de Adidas Adios09 - Rodagem leve: 5,4km no plano, de Adidas Adios10 - off11 - off12 - Maratona de Porto Alegre. Recorde Pessoal, 3h32m07s, de Nike Flyknit!!!!!13 - off14 - off15 - 2km aquecendo + musculacao (Puma Faas 300)16 - 5km regenerativo (5m01/km???), de Asics 33 DFA17 - 1km aquecendo + musculacao (Skechers Go Bionic)18 - Treinao Corrida no Ar/Runbase - 11km, de Adidas Adios19 - Beer Mile 40.000 assinantes - 1 milha, ou 1,6km, de Hoka One20 - 1km aquecendo + musculacao (Skechers Go Bionic)21 - 5km rodando leve na esteira, com o Nike Lunarepic Flyknit22 - off23 - 6km no Ibira - 3km leves/3km fortes, com Nike Lunarepic (eram 9km, senti um incomodo no posterior da coxa esquerda e parei)24 - off25 - Longo regenerativo USP - 16km a 5m44/km, de Nike Lunarepic26 - off 27 - off28 - 2km aquecendo + 2km de circuito + rampas + 7,4km fartlek (4min forte/1min trote/1min caminhando). 11,4km, de Nike Lunarepic29 - 1km aquecendo + musculacao, de Skechers Go Bionic30 - 6,3km levinhos, a 6m20/km (todo dolorido do treino de terca e da musculacao de quarta...). Nike Lunarepic 210,5 km, dos quais 195,5 km em 20 treinos e 15km na NB 15k Series Sao Paulo 7 series de musculacao 01 - off02 - 1km aquecendo + musculacao + 1km + circuito + 1km. 3km de Skechers Go Bionic03 - Longo regenerativo. 21,8km a 5m47/km, de Nike Lunarepic04 - off05 - 1km aquecendo + 17 tiros de 300m. 6,1km de Puma Faas 30006 - 1km aquecendo + musculacao. Skechers Go Bionic07 - 6,4km rodando leve com subidas e descidas. Asics LA08 - 1km + musculacao09 - off10 - 15km na New Balance Sao Paulo 15km, de Asics LA11 - off12 - 5 x (5min medio + 1min caminhada + 2min fortes + 1 caminhada). Total 11,3km, de Nike Lunarloin Flyknit13 - 1km + musculacao, de Skechers Go Bionic14 - 6,7km de 3 series com 6 Bienais subindo forte, de Nike Free Flyknit15 - off16 - 13,3km a 5m59/km, no treinao Velocita/Adidas/CNA, de Adidas Adios17 - 20km leves a 5m57/km, na rua, de Asics LA18 - musculacao19 - 2km aquecendo + 2x 2,5km medio (4m55/km) e 2km forte (4m15/km). Total: 11km, de Puma Faas 30020 - off21 - 7,6km aquecendo + 1,7k medio (4m56/km) + 6k forte (4m35/km) + 1,7k leve (5m37). Total: 17km, de Nike Streak LTZ22 - 1km + musculacao, Puma Faas 30023 - Uns 7km no Treinao Corrida no Ar/Adidas na USP (filmando), de Adidas Adios Boost24 - 20,8km no longuinho no Ibira, a 5m30/km, de Adidas Adios Boost25 -
off26 - 4,8km aquecendo + 2 x 0,85m leves + 3,5km fortes (4m20/km e 4m17/km). Total: 13,5km, de Adidas Adios Boost27 - 1km aquecendo + musculacao (Skechers Go Bionic)28 - 1,8km aquecendo + 6km (a serie era 1km forte, 1km fraco por 9km, mas senti uma fisgada na coxa esquerda e parei). Total: 7,8km, de Nike Lunarloin Flyknit29 - off30 - Longo de 24,8km, ainda sem ritmo. USP. De Adidas Adios Boost31 - off
http://www.youtube.com/watch?v=RxsX4C0SeD0&feature=shareVEJA AI A CHAMADA DA TRILHA DAS 7 VOLTAS EM UIBAI!!! VEM AI A 3a TRILHA DAS 7 VOLTAS DIA 23 DE SETEMBRO!!!OLHA O CARTAZ AI!!!! ESSE ANO E SUBINDO ONDE SEPARA OS MENINOS DOS HOMENS!!! chamada da 3a trilha das 7 voltas em Uibai!! Bolo com glacagem de chocolate! Bolo Margaridas Mais uma ideia! Boa tarde !! Aonde guarda essa voz(Clarissa Araripe 18/03/2011)Guardo minha voz as vezes no coracao,as vezes na mente.As vezes se espalha no vento, feito sementeAs vezes simplesmente sai, as vezes cai ... nos gravesAs vezes sobe em agudos suavesAs vezes me esconde, outras me expoe demaisVem nao sei de onde, propagando o som dos ancestraisVoz da foz, de toda Maria, aveFeito ave de rapina vai pro caisVoz da paz, com toda calma se faz claveLave a alma, leve acalma,Ouca o som que ela traz!Essa voz vem nao sei de onde,esperando uma cancao...Essa voz ja nao mais se escondeNo meio da multidaoVoz do sul, voz do arVoz da imaginacaoVoz dos tambores, voz da chuvaVoz do coracao... Escolhi trabalhar com foco em pessoas. Nem plantas, nem bichos, nem numeros, nem maquinas, pessoas. Plantas nao falam, nao andam, nem tem vontade propria. Bichos sao previsiveis (ou nao), podendo ser domesticados, treinados.. numeros sao logicos, racionais. Maquinas, operacionais, adaptaveis as nossas necessidades.. Mas pessoas, haa, ai sao outros 500, ou melhor, outros sentimentos, outro invento, outro movimento.. Cada uma e unica, cada uma tem sua propria fala, caminhada, vontade, grau de previsibilidade, e sua propria logica (as vezes ilogica, aos nossos olhos) de ver o mundo. Tem sua racionalidade, emocao, personalidade, e cabe a nos saber lidar com cada uma! Tal inconstancia tem a sua beleza.. o inesperado, o dinamismo, mesmo que por vezes exacerbado, um pulsar, quase alado, de intencoes, aflicoes e diferentes percepcoes, pois e muito bom termos pessoas ao nosso lado! Tambem escolhi trabalhar com musica, com a melodia que perpassa os ouvidos, o tempo, o sentimento. Com as letras que levam a refletir, sentir... que elevam, e levam tempo pra de nos partir. Com o timbre mais harmonico, que faz arrepiar, com o ritmo que se assemelha ao nosso proprio pulsar.. com os arranjos vocais, nos arrumando internamente, fazendo perceber que trabalhar vozes e muito mais que tecnica vocal, afinacao e respiracao. Trata-se de trabalhar, de forma ludica, artistica, seres humanos em evolucao. A musica, quando bem trabalhada nas pessoas, pode as elevar, trabalhar aspectos mais profundos, como auto-estima, trabalho em equipe, confianca, leveza de espirito, alegria de viver.. Cantar e muito mais que inspirar e expirar corretamente, melodicamente... e inspiracao que faz brotar na gente. Pessoas tambem sao musica, e musica pode vir de qualquer pessoa. Na pessoa, musica ressoa, ecoa, e coa o que ha de mais bonito em cada uma: a essencia boa.Na musica, as pessoas se encontram, em seus guetos, ou com elas mesmas..Musicas sao pessoas que permitiram serem instrumentos de inspiracao.. sons vicerais de alguem que, muito mais que pensar, expressaram um texto, um poema, uma fala, ou uma ideia melodica, que se casou com uma combinacao de notas harmonicas entre si,
sempre assim que acontece. De vez em quando bate um vazio, ate porque ninguem e de pedra e o coracao sempre procura um jeitinho pra doer. Sera que a metade existe? Acho que sim. A perfeicao e utopia, mas quando voce sente a falta de alguem foi porque de alguma forma essa pessoa te completou. Ha momentos de pouca duracao que viram uma eternidade ao lado dela. Querer a posse do outro e surreal, mas fazer com que faca parte da sua vida e especial. Nao adianta forcar relacionamentos, pois se de alguma forma voce chamar a atencao da outra pessoa, ela vai te procurar. Seja por sms, radio, postagem no face ou pessoalmente, quando se quer alguma coisa, corremos atras. O medo de se machucar sempre vai existir, mas se ficarmos nele podemos perder a chance sermos felizes.
A todo instante Porque um sentimento bom consegue doer tanto? Em algumas situacoes de nossas vidas surgem pessoas que nem esperavamos conhecer e em pouco tempo muitas coisas acontecem. O valor que vem agregado e como se fizesse parte de nos ja ha alguns anos. E uma mistura de alegria, saudade, inseguranca, medo e muito mais. A racionalidade perde o controle sobre esse meteoro de vontade. So a presenca da pessoa e o suficiente para te completar. Surgem convites que voce sempre quis ter recebido, oportunidades que nem esperava mais e momento que um dia tinha tinha imaginado, porem nao e o que queremos. Promessas e realizacoes por mais que queiram nos agradar, nem sempre vem em boa hora. E ta ficando tudo muito diferente. Atitudes antes nunca tomadas acabam virando rotina. A procura por quem te faz bem e frequente e o pensamento fica inevitavel com sua imagem a todo instante. E quanto mais voce tenta apagar e ai que a lembranca surge mais forte. A palavra saudade A saudade consegue ao mesmo tempo ser boa e ruim. No lado bom estao as lembrancas de ter passado por momentos maravilhosos e inesqueciveis. Ja de ruim e a ausencia de querer ter de volta algumas coisas que nao necessariamente nos estarao mais acessiveis. Na mente, poucos minutos sao suficientes para construir um filme e a trilha sonora se adequa com aquela musica ja ligada as pessoas certas. A vida e cheia de capitulos assim como nas novelas, porem na ficcao eles podem ser tratados como artificiais. Ja na vida real nao, sao retratados com a juncao de cenas reais. As atitudes do nosso dia-a-dia, o que falamos, pensamos e o mais importante, tudo aquilo que pomos em pratica um dia fara parte dela. Mais e ai, o que fazer? Viver com ela guardada no peito ou assumi-la? O tempo podera ser perdido. Entao deixar a emocao falar um pouco mais alto de vez em quando tambem faz parte. Imprevistos E do nada acontece certas coisas para desistirmos de lutar pelos nossos sonhos. Algumas experiencias vividas sao capazes de ser o espelho para que la na frente possamos estar preparados. Mas ate que isso faz parte! Talvez se nao tivessemos vivido certos momentos, hoje nao seriamos capazes de sermos firmes com as nossas palavras na ocasiao ideal. Planejamento existe sim e isso faz a diferenca em certos detalhes, porem nem tudo sai como queremos. O dia passa, os minutos correm e os segundos fogem do nosso ponto de vista. Mesmo assim nao podemos deixar para tras os nossos objetivos, pois de sonhos e metas eles podem e tendem a virarem conquistas. Mesmo que eu tentasse fazer o melhor de mim, poucos valorizariam. Ainda que ajudasse a muitos, poucos reconheceriam. E mostrasse toda a minha forca, nem todos entenderiam. Se destacasse ao maximo, apenas alguns observariam. Ou lutasse muito, raramente me aceitariam. E possivel entender que por mais que facamos o nosso melhor, nem todos teriam a capacidade de nos reconhecer. Pode ser que naquele exato momento nao seja a hora de alcancarmos tal
objetivo, mas nao por falta de merito. Deus nos reserva momentos inevitaveis e no tempo dele. De repente temos que passar por alguns problemas ou dificuldades para ficarmos mais preparados. E logo depois de entendermos o motivo, tudo fica mais simples. Se nao aconteceu e porque la na frente tem algo reservado. Por isso, valorizo cada passoSorrio para os reciprocosMe ligo as pessoas positivasE espero, pois no tempo de Deus o meu estara reservado!
Otimismo dentro dos limites gera positividade. E foi assim que comecei o mes. Precisava tanto de motivacao e de pessoas que me querem bem, mas nao o bem daquele jeitinho disfarcado cheio de falsidade como ja ouvi diversas vezes. E tao visivel que da pra notar no meu olhar e nas minhas atitudes a forma como estou. O que e bacana e que consigo transbordar o melhor de mim pra quem eu gosto, pois nao sou egoista e quero contribuir a minha felicidade com os outros. Durante essa semana vi esse video que mexeu bastante comigo e vim aqui compartilhar com voces. Ele so veio confirmar que quando agimos em equipe, a uniao faz a diferenca. Ninguem e imbativel. Se precisamos de ajuda temos que ceder. Tenho a certeza que pelo menos uma mao estendida aparecera. Nunca podemos desitir, mas sim tentar ate conseguir. A seguranca te ergue e o enche de orgulho. A conseqUencia do seu objetivo e o resultado adquirido por voce. Abaixe a cabeca quando necessario e a levante no momento certo. Assim que assisti me emocionei, fiquei arrepiada e um pouco mais forte do que antes. Pra falar a verdade, a cada dia eu ponho um tijolo na construcao do meu ideal. Diante disso, quero que a minha "Equipe Forca", assim como os bufalos enfrentaram os leoes, seja capaz de cumprir suas realizacoes e conquistar o sucesso. Hoje eu tive prova de que em certos momentos e preciso ceder. O orgulho e forte o bastante para colocarmos na frente de certas pessoas que merecem muito mais valor. E dependendo da idade da ate pra tolerar certas idiotices, mas ha uma fase na vida que pode ser fatal. Se alguem errou a maturidade de chegar e assumir parte do principio que e o justo. Mesmo que nao seja uma coisa tao grave, o respeito e fundamental. Acredito que de repente ao criar empecilho por causa de uma bobagem o tempo pode passar e com ele ir junto um sentimento que nao volta mais. Tenho metas, projetos e a necessidade de conquistar as melhores coisas do mundo. O que voce entende dessa frase? Aposto que de deve ter imaginado que sou ambiciosa, mas na verdade, tudo isso nao passa de um processo de transformacao. Sempre se fala em ganhar, pois ninguem gosta de perder. Entre minhas conquistas, realizacoes, perdas e fracassos, nao imaginava que passar por tudo isso me traria seguranca. Isso porque quando me deparo com a dificuldade, procuro alternativas que me levem a vitoria. Talvez se eu estivesse acostumada so a ganhar, nao teria equilibrio para seguir a diante. Ou se estivesse trabalhando no meu 1o emprego com a mesma funcao, nunca teria tido a chance de aprender coisas novas, conhecer outras pessoas e ate mesmo de iniciar a etapa de evolucao profissional. Durante essa semana me perguntei inumeras vezes o motivo de sempre passar pelos caminhos mais dificies. Mas depois de alguns minutos de reflexao, agradeci a Deus por ser dessa forma. De repente se fosse tao facil nao me sentiria tao feliz e valorizada. Os vencedores
sao aqueles que superam muitas etapas, os que poe em sua mao a responsabilidade de exercer sua funcao. Que nao pensam da empresa como singular, mas no plural. Ninguem ganha nada sozinho, o trabalho em equipe sao as habilidades do conjunto separado por setores da organizacao. Isso porque desde a recepcao ao maior executivo ha a necessidade de TODOS. E o auxiliar de servicos gerais que deixa tudo limpinho. A copeira que serve os deliciosos cafezinhos, o administrador que cuida das financas e foi o RH que te selecionou para fazer parte do grupo. Nao tem melhores e piores cargos, a satisfacao pelo trabalho e o resultado. O que seria de nos se fossemos todos iguais? Eu odiaria. Em tudo ha limitacoes. Ha quem tenha o melhor salario, mas que nao consiga em nenhum momento ter o sorriso mais alegre. O dinheiro nao traz a felicidade, nem te faz ser o unanime. Nao pense no que poderia ter sem se sentir feliz pelo o que conquistou. Eu ja tenho as melhores coisas do mundo, minha vida, minha familia, Deus, sabedoria e saude . Prefiro que todos tenham o que merecem e eu que consiga chegar ate onde alcanco.
tudo com muito carinho, que vou transcrever aqui pra vcs:"Manu quero te agradecer, tudo ficou lindo e muito gostoso. O bolo do Breno estava delicioso. Voce esta de parabens pelo capricho e pela delicadeza das tuas coisas. Virei fa de carteirinha. Teus doces foram um dos ingredientes para fazer a festa de ontem inesquecivel."
Que tal uma dica bem legal de leitura voltada pra moda do nosso dia-a-dia?!O Intitulado What Shall I Wear Today? (O que eu visto hoje?), livro da It Girl considerada mais fofa da atualidade Fifi Lapin, tras de forma divertida e didatica um guia pratico de como devemos nos vestir nas situacoes do nosso dia-a-dia. O livro e dividido em dias da semana, fala de como a autora faz suas escolhas de moda e da conselhos sobre como se vestir em ocasioes diferentes. Tem tambem dicas de make-up e entrevistas com designers.Detalhe, nao tem como notar, que a coisa mais fofa no livro sao as ilustracoes de coelinho.Imagens do livro (clica na foto para ampliar):Gostaram?! Nos adoramos e achamos super fofo. Bom, e quem ficou interessado em adquirir o livro da pra comprar na Amazon.Via.A Equipe Zigfrida! Fonte: DivulgacaoE que tal essa?! Belem entrou no rol das cidade que participarao do Festival Varilux de Cinema Frances 2011. Nao e o maximo?! Eu adorei, ainda mais por que me amarro em cinema frances."Realizado em junho de 2010 em 9 capitais do Brasil, o Festival Varilux de Cinema Frances seduziu mais de 25.000 espectadores e teve uma cobertura de imprensa de projecao nacional.Apos tamanho sucesso, o Festival foi solicitado por salas de cinema de todo pais, portanto, a edicao 2011 acontecera em 30 cinemas de 22 cidades, distribuidas em 17 estados brasileiros, tornando a iniciativa inedita por ser o primeiro festival de cinema com tamanha abrangencia no Brasil."Festival Cine Frances Em Belem o evento acontece de 08 a 16 de junho de 2011 no Moviecom Castanheira. De uma olhadinha na programacao abaixo.ProgramacaoE tem mais, sao 10 filmes ineditos, reune o melhor da recente producao francesa. SinopsesFilmes ineditosLegal nao?! Fiquem agora com o trailler do festival, mas como eu nao estou conseguindo incorporar aqui no blog acessem o link AQUI!Equipe Zigfrida Queridos leitores, "perdon" pela ausencia!Vou logo avisando que ainda continuaremos um pouco ausentes, porem nao os abandoaremos. Esse post e so pra avisar que ainda continuamos vivos e pra mostrar uma pre da inspiracao da Zigfrida pra colecao de lancamento.Sinta Zigfrida!Primeiro AndarLos HermanosJa vou, seraeu quero vero mundo eu seinao e esse lapor onde andareu comeco por onde a estrada vaie nao culpo a cidade, o paivou la, andare o que eu vou vereu sei lanao faz disso esse drama essa dore que a sorte e preciso tirar pra terperigo e eu me esconder em vocee quando eu vou voltar, quem vai saberse alguem numa curva me convidareu vou laque andar e reconhecerolhareu preciso andarum caminho sovou buscar alguemque eu nao sei quem souEu escrevo e te conto o que eu vie me mostro de la pra voceguarde um sonho bom pra mimeu preciso andarum caminho sovou buscar alguemque eu nao sei quem souAtt, Equipe Zigfrida! Legalizacao do Parque do Coco ja! | Opiniao | O POVO Online SEMANA DO MEIO AMBIENTE DEGRADACAO AMBIENTAL E VIOLENCIA CONTRA TODOS OSPOVOSProgramacao 01 a 09 de junho de 201301 de junho de 2013 (sabado)14 h Roda de Conversa Degradacao Socioambiental e os Impactossobre a Vida das Mulheres
Cumbe - Aracati/CE.16 19 h - Festa da Vida: Deixa nascer, crescer,fluir o amor (Parque Ecologico Rio Branco, Av.Pontes Vieira, s/n, Fortaleza-CE).Alguns Grupos,movimentos e entidades envolvidas na construcao da Semana do Meio AmbienteArticulacoes comunitarias do Bom JardimCaritas Arquidiocesana de FortalezaCentro de Assessoria JuridicaUniversitaria/UFCCentro de Defesa da Vida Herbert deSouza Comite Permanente de Apoio a CausaIndigenaComite Popular da CopaDepartamento de Geografia da UFCDiaconiaEstudantes secundaristas de FortalezaFeira AgroecologicaFlor do UrucumForum Cearense de MulheresForum em Defesa da Zona Costeira doCeara/FDZCC Grupo Agroecologico/UFCGrupo consumo Responsavel de FortalezaInstituto Negra do CearaInstituto Terramar Instituto ViramundoMandato Ecos da CidadeMovimento Critica RadicalMovimento Pro-Arvore Movimento ProparqueNucleo TRAMAS/UFC Povo indigena PitaguaryPovo indigena Tapeba PPDDH-CE Quem dera ser um peixe Rede de Catadores/as de MateriaisReciclaveis e Residuos Solidos do Estado do CearaRede de Desenvolvimento Sustentavel doGrande Bom JardimRUMA/Rede Brasileira de JusticaAmbiental RBJA
item, arraste-o do seu Inventario para o Slot na aba de Restauracao. Arraste uma Pedra de Restauracao e qualquer item requisitado pelo Ferreiro.Atencao: so sera possivel obter as "Pedras de Restauracao" na Loja de CASH.Clique em [OK]. Ha dois resultados possiveis. Se funcionar, voce recebera uma mensagem de sucesso. O item estara novamente inteiro, e podera ser usado novamente. No caso de falha, voce ira gastar os itens de restauracao e tera que tentar de novo, ou deixar o Ferreiro com o item ainda quebrado.Armazenando Ao derrotar monstros no jogo, existe a chance deles derrubarem itens. Eles caem no chao em forma de sacos ou baus.Para recolher um item, basta passar por cima dele. Eles vao automaticamente para o seu inventario.Se forem itens mais raros, o nome do personagem que derrotou o monstro estara a mostra, sinalizando que somente ele podera recolhe-los. Caso os deixe largados no chao por muito tempo, qualquer jogador podera pega-los.Criacao de itensLunia permite que voce crie pocoes e outros itens. Para isso, a melhor forma de obter as Receitas de Alquimia e por meio de NPCs. Outras receitas podem ser obtidas em missoes. Com as receitas em maos, siga os passos adiante:Passo 1: Va ao Alquimista A loja fica localizada no canto leste e e marcada no mapa por um bequer de laboratorio. Basta aproximar-se do Alquimista e entrar na loja. Passo 2: Veja a Janela da Loja de Alquimia Passo 3: Arraste a Receita ate a Aba de Criacao Arraste a receita do item que voce deseja criar ate o Slot na janela de criacao. Os materiais serao listados na parte de baixo. Voce precisa estar com todos os ingredientes no seu inventario. Confira se nao esta faltando nada. Quando estiver pronto, clique no botao [OK]. Ha dois resultados possiveis:"Criacao Bem Sucedida!"Se voce verificar seu Inventario, podera ver o novo item criado. "Sucesso Extremo!"Existe a chance pequena de conseguir um sucesso acima do normal. Quando isso acontecer, o resultado sera um item melhor do que voce esperava!
no chao.Teclas de AtalhoVoce pode programar atalhos nas teclas de 1 a 0. Escolha uma habilidade e use-a facilmente, com apenas um toque.Teclas de Informacoes abre a janela de habilidades. abre o inventario. abre a janela do personagem. muda a visao da camera.Lista de MissoesA tecla abre a janela com todas as missoes aceitas. E possivel acompanhar seu andamento e ler seus objetivos.Atalho Rapido Se voce precisa usar rapidamente uma de suas habilidades, voce pode atribui-la a essa tecla.Ativa a Janela de Chat/ Usa os Comandos de VozA tecla e usada para ativar os comandos pre-gravados de voz dos personagens, como "Me ajude", "Legal" ou "Obrigado". Pressione a tecla Enter para abrir a janela de chat.Comunicando-seE facil se comunicar em Lunia. Com a tecla [Enter] voce abre a janela de chat. Nela e possivel escolher as opcoes de leitura: Todos: ler todos os tipos de chat diferentes. Tudo o que voce colocar neste canal sera ouvido por todos.Normal: ler o que os personagens no alcance da sua tela falam. Essa e a forma basica de comunicacao do jogo.Comercio: ler as mensagens de oferta e procura no canal de comercio. Utilize esse canal se quiser anunciar os seus produtos ou comprar de outras pessoas.MP: esse canal e usado para trocar mensagens privativas com outros personagens, mesmo que nao estejam a sua vista. Digite /nomedopersonagem antes da mensagem. Apenas esse personagem selecionado ira receber seu sussurro.Guilda: esse canal e usado para trocar mensagens apenas com os membros da sua Guilda, nao importa onde estejam. Digite @ antes da mensagem e apenas os seus companheiros de guilda irao recebe-la.