A atividade fisica apresenta diversos efeitos beneficos ao organismo, sendo recomendada como uma estrategia de promocao da saude para a populacao.Entretnto varios estudos mundiais incluindo o BRASIL apontam para um elevado indice de sedentarismo em todos os grupos etarios, variando de 50% a mai de 80% na populacao. O sedentarismo aliado aos habitos nutriconais e comportamentais tem um pessimo impacto na aude da populacao, podendo resultar na besidade e numa erie de doencas, acometendo de forma preocupante criancas adolescentes.Faca alguma atividade fisica...quem ganha e voce. PREFEITURA INAUGURA EQUIPAMENTO E DEZENAS DE MULHERES JA SAO ATENDIDAS NO PRIMEIRO DIA Rio das Ostras inaugura mais um servico diferenciado de Saude. A Prefeitura passa a oferecer na rede municipal, a partir desta semana, o exame de mamografia - essencial na prevencao ao cancer de mama. Neste sabado, dia 2 de junho, mulheres de 40 anos ou mais podem procurar o Centro de Saude da Extensao do Bosque para realizar a mamografia, durante uma campanha para prevencao do cancer de mama, de 9h as 17h. O objetivo da campanha e estimular a realizacao da mamografia, chamando a atencao sobre a importancia dos exames e consultas preventivas. Serao distribuidas 40 senhas para realizacao do exame no proprio sabado. Nenhuma mulher vai ficar sem atendimento; aquelas que nao conseguirem fazer o exame no dia receberao encaminhamento para realizacao da mamografia em outra data. Investimos em tecnologia, qualificacao e humanizacao para que a rede municipal de saude de Rio das Ostras amplie a oferta de servicos, da Saude Basica ate a Alta Complexidade, em um processo de melhoria continua, disse o secretario de Saude Sergio Manhaes. O evento contara com a presenca do secretario Sergio Manhaes, da subsecretaria Rosimere Azevedo, e outras autoridades. ACOLHIMENTO No sabado, as pessoas que quiserem realizar o exame serao acolhidas por uma equipe multiprofissional, que inclui medicos e enfermeiros. Vao receber esclarecimentos sobre o cancer de mama e informacoes sobre o exame. Segundo o coordenador do Programa de Saude da Mulher, Ricardo Mouta, os profissionais de saude tambem vao conversar com as mulheres sobre o autoexame das mamas. E importante, alem dos exames preventivos, que as mulheres aprendam a observar o proprio corpo e permanecam atentas aos fatores de risco, explica o especialista. Como mostram os dados do Inca Instituto Nacional de Cancer, o cancer de mama e o mais comum entre as mulheres, respondendo por 22% dos casos novos a cada ano. Se diagnosticado e tratado oportunamente, o prognostico e bom. PREVENCAO - Entre as orientacoes da Secretaria de Saude, estao informacoes importantes sobre os fatores de risco. Para se prevenir contra o cancer de mama, a mulher nao deve abusar de bebidas alcoolicas, nem fumar. Recomenda-se boa alimentacao e a pratica de atividade fisica. Alem disso, a amamentacao e o controle do peso podem prevenir esse mal. MAMOGRAFIA - A mamografia e uma radiografia das mamas, realizada por um equipamento chamado mamografo. E capaz de visualizar pequenas alteracoes, permitindo descobrir o cancer em fase inicial. Toda mulher com 40 anos ou mais deve procurar um posto de saude para ter suas mamas