thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
placentaria e influenciar no crescimento e desenvolvimento das celulas fetais, comprometer o suplemento fetal de oxigenio e alterar as instrucoes de replicacao celular, podendo fazer com que o bebe nasca com anormalidades.Muita calma nessa hora - Mas as gestantes nao precisam ficar de cabelo em pe com medo de o seu bebe nascer antes do tempo ou com alguma alteracao ja que bebeu algumas xicaras de cafe, tomou refrigerante de cola no aniversario da amiga.Segundo estudo da nutricionista Rita Adriana Gomes de Souza, o consumo de cafeina em doses baixas nao traz prejuizos para a gravidez e nem para o desenvolvimento do bebe.A Agencia de Classificacao de Alimentos Inglesa estabelece que uma mulher gravida pode consumir ate 300mg de cafeina por dia, o equivalente a quatro xicaras de cafe soluvel (75 mg de cafeina por xicara) ou tres de cafe fresco (100 mg por xicara) ou seis xicaras de cha (50 mg cada uma) ou oito latas de refrigerante ou 400 gramas de chocolate.Contudo, sempre consulte o seu medico para que o consumo da cafeina nao prejudique sua gravidez e o seu bebe.DicasAntes de engravidar ja diminua o consumo de cafeina para se acostumar com a menor quantidade diaria e nao prejudicar o desenvolvimento do bebe.Antes de satisfazer os seus desejos, lembre-se no serzinho que esta se formando dentro de voce.O ideal e conversar muito com o medico de confianca e saber qual a opiniao dele sobre o consumo da cafeina.Os desejos alimentares de uma mulher gravida Bateu aquela vontade de comer torta de jaca com mortadela polvilhada com queijo parmesao na madrugada chuvosa. Muito facil saber de quem e esse desejo tao inusitado: uma mulher gravida.E assim que as futuras mamaes sao lembradas quando o assunto e desejo. Esquisitices no meio da madrugada. E coitado do marido que nao satisfazer os desejos da sua mulher. O filho podera nascer com a aparencia do alimento desejado ou com alguma caracteristica que lembre o desejo nao satisfeito. Ja imaginou seu filho com cara de mortadela?Grande parte das pessoas acha que e um mero capricho da mulher gravida, mas ha fatores que podem determinar os desejos das gestantes em relacao a essas esquisitices. Isso acontece geralmente no inicio da gestacao, mas pode durar mais.Muitos elementos da gravidez podem gerar a vontade por comidas estranhas. A maioria das vontades tem como causa fatores hormonais. As alteracoes dos hormonios que no inicio causam o enjoo podem desencadear os desejos esquisitos.Os hormonios prolactina e progesterona sao os maiores responsaveis pela alteracao do apetite e a mudanca do ph da boca, levando a gestante comer alimentos que antes nao gostava, nao mais comer suas comidas preferidas ou mesmo os alimentos com sabores estranhos. Que coisa doida!Outros especialistas relatam que carencias nutricionais levam o cerebro da gestante a procurar alimentos que contenham os nutrientes que possam estar em falta no organismo da mulher e que o bebe que esta se formando pode precisar para seu pleno desenvolvimento. Por isso das misturas estranhas protagonizadas pelas gestantes.Carinho redobrado a mamae - Ha ainda o fator de inseguranca e carencia que a
mulher gravida sente durante o periodo gestacional. A futura mamae quer atencao sempre, principalmente do seu companheiro. A sensibilidade esta a flor da pele, a mulher se sente feia e gorda, precisando do carinho de quem esta a sua volta.Essa sensibilidade provoca o desejo estranho da gestante e poe a prova a atencao do companheiro que tem que se desdobrar para realizar o desejo da amada. Assim, a futura mamae se sente mais segura ja que seu companheiro fez de tudo para satisfaze-la. Coisas da gravidez.E um ultimo fator que pode desencadear os desejos da mulher gravida e que comer libera substancias no organismo que dao prazer e melhoram o humor. So cuidado para nao engordar mais do que deve, o ideal sao cerca de 12 quilos para nao afetar a saude da mamae e do bebe.Caso o desejo nao seja satisfeito, nao tem problema algum. O bebe nao nascera com a aparencia do alimento desejado ou com alguma caracteristica que lembre. O desejo nao satisfeito nao afetara a saude do bebe que esta se formando.O bom e procurar um nutricionista para que a preocupacao com alguma carencia nutricional seja zerada e um pre-natal realizado direitinho acabara com as duvidas. Assim, um bom cafune, carinho, atencao e uma palavra de conforto poderao saciar o desejo da futura mamae.Dicas Cuidado com as calorias extras dos desejos. A gestante nao deve comer por dois, como se fala, e sim, fazer uma alimentacao balanceada sem regime.Antes de pedir o desejo estranho, verifique se nao e uma forma de chamar a atencao. Se for, peca mais carinho ao seu companheiro.Seu bebe nao vai nascer com cara de morango se o seu desejo por morango com chantilly em plena noite de tempestade nao for realizado.O perigo da obesidade para as futuras mamaes A fome pode estar ligada a alteracoes psicologicas e emocionaisA gravidez e um momento delicado e requer cuidados especiais, principalmente quando o assunto e a alimentacao que, nessa fase, tem relacao direta com a saude da mae e a do bebe, tanto na vida intra-uterina como no futuro. A obesidade na gravidez e um problema comum e perigoso. Cerca de 45% das mulheres obesas no mundo ganharam peso apos a gravidez. Para a psicologa e criadora do metodo de emagrecimento Forma Leve, Yara Daros, a fome nao e apenas uma necessidade fisiologica e tambem pode estar associada a alteracoes psicologicas e emocionais, como periodos de ansiedade e fragilidade, que podem levar a compulsao alimentar. Segundo o RDI (Recommended Dietary Intakes), tabela com as recomendacoes universais sobre alimentacao, gestantes a partir do terceiro mes de gravidez devem ingerir apenas 300 calorias a mais do que o normal, totalizando 2.800 calorias por dia. Considera-se que as gestantes de baixo peso ganham em torno de 15 kg; as de peso adequado, entre 10 a 12 kg; e as com sobrepeso ou obesas, entre 6kg e 7kg."Ganhar peso excessivamente no periodo gestacional ou iniciar esse periodo com sobrepeso ou obesidade sao fatores de risco para complicacoes como diabetes, hipertensao e pre-eclampsia, principalmente no final da gestacao. Esses males sao
duas a seis vezes mais comuns em mulheres com excesso de peso" ressalta Yara. A obesidade durante a gestacao tambem esta associada ao maior indice de mortalidade dos recem-nascidos, principalmente no periodo perinatal, alem do nascimento de criancas com defeito no tubo neural, estrutura que da origem ao cerebro e a medula. A media de peso dos bebes tambem e maior que o normal, o que pode provocar riscos obstetricos durante o parto, contribuindo para a maior taxa de cesareas."As mulheres que ganham muito peso durante a gravidez tem habitos alimentares ruins e que, possivelmente, continuam depois do nascimento do bebe. Para as que iniciam a gravidez com sobrepeso ou obesidade, nenhum aumento calorico e recomendado", explica Yara. Ela complementa que, no entanto, o periodo de gestacao nao e o mais adequado para perder peso e e fundamental que a gestante com sobrepeso receba orientacao alimentar adequada para nao colocar a sua vida e de seu bebe em risco.Dicas para uma gravidez saudavel:Beba agua constantemente, de 1,5 a 2 litros por dia. Consuma pelo menos tres frutas por dia, alem de legumes e verduras no almoco e jantar. Esses alimentos sao ricos em fibras, que previnem a prisao de ventre, muito comum na gestacao. Fracione as refeicoes em seis a oito vezes ao dia, com pequenas quantidades, e mastigue devagar. Consuma alimentos com baixo teor de gordura e evite ingerir liquidos durante as refeicoes, para facilitar a digestao e evitar azia. A carne e muito importante nesse periodo, por ser rica em ferro e proteinas. O ferro pode ser melhor absorvido se consumido com frutas ricas em vitamina C, como kiwi, laranja, limao, acerola, tangerina e abacaxi. A amamentacao e a grande fonte de perda de peso para a gravida. A mulher que amamenta perde de 400 a 500 calorias por dia. Isso equivale a quantidade de calorias perdidas em mais de uma hora de exercicios aerobicos.
A melhor idade para seu filho fazer cada coisa ate os 2 anos Descubra o momento certo de a crianca sentar, andar, dancar...Cada crianca tem o seu ritmo. Algumas andam com 10 meses, outras so dao os primeiros passos bem depois da festinha do primeiro aniversario. Mas as comparacoes sao inevitaveis. "Sua filha ja bate palmas? O meu ja consegue desmontar e montar o controle remoto!" E comum a ansiedade dos pais quando se trata do progresso dos filhos. E surgem duvidas. CRESCER conversou com dez especialistas para montar esta tabela. As idades sao so uma referencia. E nunca e demais lembrar: demora nem sempre quer dizer problema. O apresentador de TV Jo Soares so comecou a pronunciar algumas silabas com 2 anos. "Em compensacao, nunca mais parei", brinca. Confira a tabela de desenvolvimento para cada atividade:Sentar - 7 para 8 mesesA estrutura do quadril so estara firme aos 7 meses. Primeiro, o bebe precisara de um apoio. Com o tempo, conseguira sentar-se sozinho. Depois dos 10 meses, se ele nao sentar, pode haver algum problema no seu desenvolvimento.Engatinhar - 9 mesesEssa atividade nao e obrigatoria. Depois de sentar, a crianca descobre novas maneiras de se movimentar, engatinhando ou andando com apoio.Andar - 10 a 18 mesesA crianca tem mais firmeza na coluna e consegue manter o equilibrio. Por isso, imitando os pais, ensaia os primeiros passos. Ela deve ser incentivada. Se os adultos demonstrarem medo a cada movimento, ela nao arriscara.Dancar (com ritmo) - 1 anoDesde os primeiros meses de vida, o bebe pode desenvolver um senso ritmico. Depois que comeca a andar, seu balanco torna-se seguro e mais parecido com a danca propriamente dita.Falar - 1 para 2 anosFalar requer um longo aprendizado. Quanto mais os pais conversarem com os filhos, mais estarao ajudando no desenvolvimento de sua fala. Entre 2 e 8 meses, a crianca solta sons guturais. Depois, fala silabas simples, como "ma" e "pa", que exigem apenas a movimentacao dos labios. Por volta de 1 ano e meio, e capaz de formar pequenas frases. Se ate os 2 anos nao falar, e hora de procurar um especialista.Empilhar cubos, lidar com brinquedos de encaixar, pintar com os dedos - Entre 1 ano e meio e 3 anosCom cerca de 1 ano e meio, a crianca ja tem habilidade para empilhar e encaixar brinquedos -- e deve ser estimulada, pois esse treino vai ajudar em movimentos futuros, como segurar corretamente um lapis. Nessa epoca, ela tambem consegue enfiar os dedos na lata de tinta. Mas leva-los ao papel, e nao a boca, exige uma coordenacao motora que so vira depois dos 2 anos. GUIA SOBRE GRAVIDEZGravidez: a lista completa de examesConheca os procedimentos obrigatorios e os extrasO resultado positivo confirmando a gravidez e o primeiro de uma serie de exames ate o parto. Ha os testes de rotina, que todas as gestantes devem fazer, e os especificos, que investigam malformacoes ou doencas congenitas, geralmente recomendados para mulheres acima dos 35 anos, com historico familiar de doencas geneticas ou problemas de saude, como diabete e hipertensao. Alem das avaliacoes clinicas,
e por meio deles que voce vai saber se o seu bebe esta se desenvolvendo bem. Confira os exames basicos, aqueles que devem ser feitos em casos especificos e os que a gravida pode optar por fazer ou nao. Para todas as gestantesSangue, urina e fezes Quando a gravidez e constatada, faz-se uma especie de check-up para ver como esta a saude da mae. Alem do hemograma e glicemia de jejum, avalia-se o tipo sanguineo, fator Rh, presenca do virus da aids e de anticorpos que indicam se a mae ja teve doencas que durante a gravidez podem comprometer a formacao do bebe, como rubeola, hepatite B, citomegalovirus, toxoplasmose e sifilis. Exames de urina e de fezes detectam infeccoes urinarias e parasitoses.Ultra-sonografias Normalmente sao feitas quatro ultra-sonografias durante os nove meses. No primeiro trimestre da gravidez, o exame checa o numero de embrioes e sua localizacao se estao dentro do utero e nao nas trompas. Entre a 12a semana e a 14a semana, calcula, alem do desenvolvimento, o tamanho da nuca do bebe (translucencia nucal) e a medida do osso nasal, parametros que indicam o risco de sindrome de Down. Como em 25% dos casos a translucencia pode resultar em falso negativo, alguns obstetras pedem um exame de sangue especifico para identificar o problema.Na 20a semana, e a vez do ultra-som morfologico, que analisa a anatomia do feto e mede o tamanho dos ossos e dos orgaos. O exame diagnostica 90% das malformacoes. Quando ha suspeita de anomalias, confirma-se o diagnostico com o ultra-som 3D, que fornece imagens tridimensionais. Quando necessario. Entre a 32a semana e a 35a,mais um ultra-som, agora associado a Doppler velocimetria, avalia a circulacao do sangue materno para a placenta e desta para o bebe. Esse exame pode ser indicado durante toda a gestacao para maes hipertensas ou com doenca que impede o bom funcionamento da placenta.Teste de diabete gestacional Por volta da 24a semana, faz-se um exame de sangue para avaliar o nivel de glicose no sangue. Se o resultado der alterado, recomenda-se um exame mais completo, com sobrecarga de acucar.Cultura da secrecao vaginal Esse exame, feito por volta da 35a semana, comeca a se tornar rotina na prevencao de infeccoes neonatais. A cultura de material coletado do colo do utero aponta a presenca ou nao de estreptococos no canal de parto. Se a bacteria nao for eliminada, o bebe pode ser contaminado no nascimento.Em casos especiaisBiopsia vilocorial (12a semana)Por meio da coleta de tecido da placenta, com uma agulha fina introduzida na barriga, esse exame detecta malformacoes de causa genetica.Amniocentese (15a a 20a semana) Investiga doencas geneticas, como a sindrome de Down, por meio da coleta do liquido amniotico. O resultado demora de 10 a 20 dias, mas uma parte do liquido retirado pode ser submetido ao exame de Fish, uma tecnica que acelera o resultado. Em 72 horas, e possivel avaliar as cinco principais doencas cromossomicas, responsaveis por 95% dos problemas.Ecocardiografia (a partir da 20a semana) Checa o coracao do bebe, quando a gestante tem historico de problemas cardiacos ou quando ha suspeita de malformacao
cardiaca.Cardiotocografia (depois da 26a semana) Confere oscilacoes na frequencia cardiaca do feto para saber se o bebe esta em sofrimento. Na reta final da gravidez, e o exame utilizado para observar a regularidade das contracoes uterinas,que provocam aceleracao dos batimentos cardiacos no bebe.Perfil biofisico fetal (a partir da 26a semana) Averigua o comportamento e a vitalidade do bebe pela ultra-sonografia em gestacoes de risco, como diabete e hipertensao, que podem comprometer o desenvolvimento da placenta. Curiosos demaisO exame de sangue PCR (Polymerase Chain Reaction), que identifica fragmentos do cromossomo Y no sangue materno, desvenda o misterio do sexo do bebe a partir da 6a semana (a margem de erro e de 1%). E bem antes do sexo provavelmente ser revelado pelo segundo ou terceiro ultrasom. Segundo especialistas, em apenas 0,01% dos casos o PCR e realizado por indicacao medica, quando existe a possibilidade de doencas ligadas ao desenvolvimento do bebe.5 coisas sobre o sono na gravidez As principais duvidas das gestantes sobre o sono durante os nove meses1. CADA UM COM SEU SONO:A tendencia e que voce se sinta mais sonolenta gracas a queda de pressao, natural no periodo. Mas isso varia de caso para caso. Quem sofre com insonia pode se beneficiar na gravidez.2. PROFUNDIDADE:O numero de horas que voce dorme pode ser irrelevante se o estagio de sono profundo nao for atingido. Para tanto, e preciso ter um sono tranquilo, sem interrupcoes. 3. ALIMENTACAO:Estomago e intestino ficam mais preguicosos durante a gestacao. Voce dormira melhor se optar por refeicoes leves a noite. 4. POSICAO DELICADA:No inicio da gestacao, durma como preferir. Quando a barriga crescer, opte por dormir virada para o lado esquerdo, pois isso favorece a oxigenacao do bebe. 5. ELE FICA ACORDADO:E comum que o feto se mexa enquanto voce dorme. Durante o sono, o ambiente intrauterino fica melhor para ele se desenvolver, gracas aos hormonios que voce libera.5 maneiras de preparar o seio para a amamentacao Especialistas lembram que nao ha comprovacao cientifica sobre o sucesso das recomendacoes Sempre que possivel, tome banho de sol nas mamas, por ate 15 minutos, no horario das 8h as 10h. Opte por sutias de algodao: sao mais higienicos e deixam a regiao mais ventilada. Passe uma bucha vegetal nos seios enquanto toma banho, para estimular os mamilos. Se o seio rachar durante a gravidez, use vaselina pura ou produtos a base de lanolina. Conchas de amamentacao ajudam a estimular o bico durante a gravidez.Gravidez: Acido folico previne parto prematuro Um estudo mostra que mulheres que tomam suplemento vitaminico de folato um ano antes de engravidar ou mais reduzem a chance de ter o bebe antes da horaAs mulheres que pretendem engravidar ja sabem que e preciso tomar acido folico pelo menos tres meses antes da concepcao - e continuar durante o primeiro trimestre da gravidez. Um novo estudo revela que o suplemento pode reduzir o risco de parto prematuro se for usado um ano antes ou mais.Pesquisadores da Universidade do Texas, nos Estados Unidos, analisaram cerca de 35 mil gravidas matriculadas em um estudo para investigar sindrome de Down. E
o resultado sugeriu que aquelas que tomaram o suplemento de acido folico por um tempo maior tinham 70% menos risco de ter parto prematuro entre a 20a e 28a semana e 50% menos chance de o bebe nascer entre a 28a e a 32a. semana.Segundo dados do estudo, uma possivel explicacao e que a duracao da gravidez reflita condicoes dos primeiros estagios da gestacao ou ate mesmo antes da concepcao.Por que tomar acido folico?Ja esta comprovado que o folato (acido folico), uma vitamina do complexo B, e fundamental para que a coluna do bebe se desenvolva corretamente, evitando defeitos do tubo neural, como falha no desenvolvimento do cerebro e medula espinhal.Como essa etapa acontece durante as primeiras quatro semanas da gestacao, os especialistas recomendam um suplemento de acido folico pelo menos tres meses antes da concepcao, e ate a 12a. semana da gravidez. Isso porque, embora alguns alimentos -- como vegetais de folhas verde-escuras, frutas e graos (feijoes) -- tenham essa vitamina, a quantidade nao e suficiente.Outra sugestao dos medicos e que todas as mulheres em idade fertil tomem 400 mcg (microgramas) de acido folico todos os dias. Converse com seu medico sobre essa orientacao.Corrimento na gravidez A ginecologista e obstetra Carolina Carvalho responde a duvidas sobre o assuntoCarolina Carvalho Ambrogini ginecologista e obstetra da Universidade Federal de Sao PauloCorrimento e comum durante a gestacao, mas voce precisa trata-lo porque pode oferecer risco a sua saude.Corrimento na gestacao e normal?Sim, mas antes precisamos diferenciar secrecao de corrimento. A secrecao aumenta na gravidez, tem cor esbranquicada ou transparente e nao causa irritacao. O corrimento e decorrente de uma infeccao por fungo ou bacteria, causa coceira e tem cor de nata de leite (um branco mais forte) ou amarelo. O mais comum e a vaginose bacteriana, que se prolifera por alteracao do pH. Tem cheiro forte, como o de peixe cru, e e amarelado.Qual deve ser o tratamento?Em alguns casos, indicamos creme vaginal e antibioticos permitidos para gravidas (a mulher nao pode tomar os comprimidos comuns). Ela deve usar calcinha de algodao (para garantir melhor transpiracao local) e evitar roupas apertadas: fungos e bacterias adoram locais umidos e quentes.Sem cuidados, o que pode ocorrer?Pode causar desde ruptura da bolsa, parto prematuro ate infeccao no pos-parto. A gravida precisa se cuidar.
O desenvolvimento da sexualidadeOlhar, tocar o sexo dos amigos, masturbar-se, beijar colegas, brincar de medico. Esses comportamentos so indicam que a sexualidade do seu filho esta se desenvolvendo de maneira saudavelA atual geracao de pais considera-se mais bem resolvida sexualmente do que as anteriores. Ate flagrar o filho de apenas 3 anos se masturbando. Alguns ficam perdidos, sem saber o que fazer. Outros simplesmente ignoram. Na sexualidade da crianca nao ha erotismo nem malicia, que surgem por volta dos 8, 10 anos. Ela faz parte da aventura de descobrir o corpo tanto o dela quanto o dos outros. "Essa curiosidade indica um desenvolvimento sadio", diz a psicanalista Maria Cecilia Pereira da Silva.Mesmo assim, acompanhar esse desenvolvimento nao e tao facil quanto ver o filho dar os primeiros passos. "A sexualidade e embaracosa porque e repleta de preconceitos. Os adultos tendem a pensar em sexo como coisa de gente grande. As criancas brincam com sua curiosidade sexual", afirma a psicanalista. Um inicio suaveNo primeiro ano de vida, as manifestacoes sexuais ainda nao arrepiam os pais. E que o centro das percepcoes sensitivas e de prazer dos bebes esta na boca. No entanto, por conta dessas sensacoes, lembra a sexologa e terapeuta Rosenilda Moura da Silva, "os meninos ja tem erecoes e as meninas, embora seja dificil ver, lubrificacao vaginal". A causa da excitacao, acreditam pesquisadores, sao os contatos fisicos, como a amamentacao e os carinhos, e as descobertas que o bebe faz com o proprio corpo, como levar as maos e os pes a boca ou explorar os orgaos genitais "algo natural que nao deve ser reprimido pelos pais", diz a psicologa Fernanda Roche. A fase "punk"E o periodo entre os 2 e os 6 anos. A falta de pudor, propria da idade, leva a crianca a andar e correr pelada pela casa. Algumas se mostram nuas para as visitas. O exibicionismo e diversao para elas. A retirada da fralda faz a crianca perceber que e capaz de controlar o esfincter (musculo envolvido na evacuacao). O movimento e prazeroso para ela e estimula a exploracao sexual. "Isso, em geral, ocorre por acaso. A crianca encosta um brinquedo na vulva ou no penis e pronto. Esta descoberta a chave para a masturbacao", diz a sexologa Rosenilda. Haja jogo de cintura. Os adultos precisam explicar ao filho que a masturbacao e um ato intimo e deve ser feita num lugar reservado. Se for compulsiva, ou seja, a crianca deixa de fazer outras coisas, os pais devem buscar orientacao de um profissional. "O filho pode estar compensando, por exemplo, a falta de contato fisico, de carinho, abraco, atencao", afirma a psicologa Fernanda Roche. Ela lembra que entre 3 e 6 anos a crianca aprende que pode expressar ou disfarcar seus sentimentos. A escolha esta ligada as reacoes dos outros.Jogos intimosSe a masturbacao incomoda os pais, e melhor estarem preparados para o que vem a seguir, apos os 3 anos. Alem de adorar ficar pelada, a crianca passa a ter uma desinibida curiosidade por corpos o seu e o dos outros. Se houver chance, vai tocar, espiar