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SHOW DE PATINACAO - APLAUSE FESTAS - DIAS 16 E 17 DE SETEMBRO, AS 21H NO MORINGAO INGRESSO: 2 KG DE ALIMENTOS POR PESSOA: ARROZ, FEIJAO, OLEO, ACUCAR OU LEITE LONGA VIDA. PATROCINIO: MINISTERIO DA CULTURA, SANEPAR CO-PATROCINIO: COLEGIO UNIVERSITARIO REALIZACAO DANCING PATINACAOInformacoes pelo site: www.dancing.rec.br(video de apresentacao ao pe da pagina do blog) Ola,Desculpem a falta de atualizacao, mas focamos nossa energia em nosso site para podermos lanca-lo no ar.Aguardem noticias que estamos com uma surpresa para todos.Comecem a contagem regressiva de 48 horas. Isso mesmo !!! Estamos chegando com novo visual e muitas informacoes.FPPA-PR RESULTADOS PARANAENSES DE 10/09 - ultimo dia do Inter-Selecoes:* TN - FD - 12 a 15 anos - ELIM G1 (12 atletas):Barbara Abe - 1o.lugar - vai para finalCatherine Baggio - 10o.lugar* TN - FD - 12 a 15 anos - ELIM G2 (12 atletas):Najla Sato - 2o.lugar - vai para finalMarina Weidle - 6o.lugar* TN - FD - 12 a 15 anos - FINAL (10 atletas):Barbara Abe - 2o.lugarNajla Sato - 3o.lugar* TN - FD - 19 anos em diante - FINAL (5 atletas):Gizelle Machado - 1o.lugarKarina Prohmann - 4o.lugar* CB - LV - SR - Curto+Longo - FINAL (4 atletas):Francys Zanon - 4o.lugar RESULTADOS PARANAENSES DOS DIAS 08/09 E 09/09:* TN - LV - AD N1 - ELIM G1 (10 atletas):Catherine Baggio - 2o.lugar - vai para finalMarina Weidle - 3o.lugar - vai para finalFernanda Buzzi - 4o.lugar - vai para final* TN - LV - AD N1 - ELIM G2 (9 atletas):Flavia Banack - 7o.lugar* TN - LV - AD N1 - FINAL (8 atletas):Catherine Baggio - 5o.lugarMarina Weidle - 6o.lugarFernanda Buzzi - 7o.lugar* TN - LV - AD N1 MASC - FINAL (8 atletas):Mateus Nudelmann - 1o.lugar* TN - LV - AD N2 - FINAL (12 atletas):Gabrielle Giannoni - 2o.lugarMartina Hoffrichter - 9o.lugarCristina Cossa - 10o.lugar* TN - LV - AD N3 - FINAL (8 atletas):Manoela Tyrka - 4o.lugarGizelle Valentim - 6o.lugarKarina Prohmann - 8o.lugar* TN - LV ate 14 anos (8 atletas):Najla Sato - 2o.lugarNathalia Di Pretoro - 5o.lugarGabriella Vida - 6o.lugar* TN - LV ate 16 anos (11 atletas):Stella Mattos - 2o.lugar* TN - SD - AV 13 a 14 anos (11 atletas):Nathalia Di Pretoro - 4o.lugar* TN - SD - AV 15 a 17 anos (7 atletas):Ariane Francez - 4o.lugar* TN - SD - INI 12 a 16 anos - ELIM G1 (9 atletas):Fernanda Buzzi - 7o.lugarMartina Hoffrichter - 9o.lugar* TN - SD - INI 12 a 16 anos - ELIM G2 (9 atletas):Marina Weidle - 1o.lugar - avi para finalFlavia Pontes - 9o.lugar)* TN - SD - SILVER - FINAL (3 atletas):Gizelle Valentim - 1o.lugarKarina Prohmann - 2o.lugar* TN - SD - GOLD - FINAL (8 atletas):Najla Sato - 1o.lugarStella Mattos - 2o.lugar* TN - SD - 18 em diante - FINAL (6 atletas):Francys Zanon - 6o.lugar* CB - LV - CAD - Programa Curto+Longo (6 atletas):Ariane Francez - 2o.lugarBarbara Abe - 3o.lugar* CB - LV - JR - Programa Curto+Longo (6 atletas):Ariane Francez - 4o.lugar* CB - LV - INF - Programa Curto+Longo (12 atletas):Gabriella Vida -
5o.lugar* CB - FD - INF - FINAL (14 atletas):Georgia Mansani - 3o.lugarFernanda Buzzi - 5o.lugarGabriella Vida - 8o.lugar* CB - FD - CAD - FINAL (8 atletas):Ariane Gardenal - 1o.lugarNathalia Di Pretoro - 3o.lugarStella Mattos - 6o.lugar* CB - FD - CAD MASC - FINAL (2 atletas):Mateus Nudelmann - 2o.lugar * CB - SD - CAD - FINAL (15 atletas):Ariane Gardenal - 2o.lugarNathalia Di Pretoro - 3o.lugarStella Mattos - 9o.lugarNajla Sato - 12 o.lugar * CB - Comb Danca - CAD - SD+FD (8 atletas):Ariane Gardenal - 1o.lugarNathalia Di Pretoro - 2o.lugarStella Mattos - 7o.lugar*CB - Comb Danca - INF - SD+FD (12 atletas):Georgia Mansani - 3o.lugar* CB - SD - MI - FINAL (7 atletas):Gabriela Ramos - 5o.lugar* CB - FD - MI - FINAL (10 atletas):Gabriela Ramos - 6o.lugarNathalia Abe - 7o.lugar* CB - Comb FO+LV - MI - FINAL (6 atletas):Nathalia Abe - 3o.lugarGabriela Ramos - 4o.lugar
da vida e de aproximadamente 15%. O risco e duas a tres vezes maior paraas mulheres do que para os homens.As crises depressivas podeminiciar em qualquer momento da vida, desde a infancia ate a terceira idade. Quais sao os sintomas dadepressao?O paciente comeca a se sentir tristee vazio, pode chorar muito, perde o interesse e o prazer que sentia por suasatividades diarias, mesmo aquelas que mais gostava. Esta perda de interessepelas atividades e frequentemente confundida com preguica, o que pode gerarconflitos com quem convive com o paciente. A pessoa se sente agoniada e semesperancas, e uma tristeza diferente das outras que sentiu antes. A maioria(90%) tem muita ansiedade. Muitos ficam irritados.O apetite muda (aumenta oudiminui) e o peso tambem (conforme a mudanca do apetite, para mais ou paramenos).O sono e um dos primeiros a mudare 80% dos pacientes sofrem com alteracoes do mesmo. A pessoa nao dorme direito,acorda varias vezes de madrugada e fica pensando nos problemas, acorda maiscedo do que o normal e passa o dia todo cansada, sem energia pra nada. Chega anoite, o ciclo recomeca, sem conseguir pegar no sono outra vez. Algunspacientes se queixam de dormir demais, mas tambem permanecem muito cansados. A pessoa fica perceptivelmentemais lenta. Os familiares se queixam que o paciente demora para responder,fazer as coisas, se distrai, fica indeciso. O paciente nao consegue seconcentrar como antes, fica esquecido. O esquecimento e uma queixa muito comum compromissos, onde colocou as chaves, ir e voltar no mesmo lugar varias vezese nao lembrar o que foi fazer, ler e esquecer o que acabou de ler, entre outrosexemplos. E muito comum o sentimento deculpa. Muitos acham que sao um peso para a familia, acreditam estarincomodando, culpam-se por atos do passado, por se sentirem inuteis. Ate dois tercos dos pacientes tempensamentos sobre suicidio e entre 10 a 15% o cometem. Ao contrario do quemuitos acreditam, as pessoas que ja tentaram suicidio tem um risco maior demorrerem por suicidio no futuro. Nos proximos artigos desta seriesobre depressao, vou falar sobre causas e tratamentos da mesma. Entretanto,gostaria de ressaltar desde ja que esta e um transtorno psiquiatrico grave,devendo receber tratamento adequado o mais cedo possivel.Segunda parte: Depressao: Causas e RecaidasTerceira parte: Depressao: Diagnostico e Tratamento
e uma sensacaodesagradavel de inquietacao interna, agitacao, geralmente relacionada a algoque vai acontecer e deixa a pessoa apreensiva. Ela e considerada um sinal dealerta normal, que permite ao individuo tomar as medidas necessarias para seproteger contra dor, frustracao, separacao de entes queridos e outras ameacaspercebidas. Geralmente, sensacoes fisicas ocorrem junto, aumentando odesconforto palpitacoes, falta de ar, tremores, tensao muscular, tonturas, diarreia,formigamentos, entre outros. A angustia e um sentimento maisforte. E um aperto ou pressao no peito, uma sensacao de que a pessoa vai sufocar.Ela pode ser bem intensa e durar pouco tempo ou ser mais leve, porem constante. O medo costuma ser mais objetivo.Tem-se medo de alguma coisa, de uma ameaca conhecida. E um sentimento normal eque nos protege, precisamos ter medo do que e, de fato, perigoso. E patologicoem casos como o das crises de panico, em que o medo vem de de forma abrupta emuito intensa, porem de curta duracao, mas sem causa especifica. Quais sao os transtornos deansiedade?Exemplos de transtornos deansiedade conhecidos sao: transtorno de panico, fobia especifica (medo de pegaraviao ou entrar no elevador, por exemplo), fobia social, transtorno obsessivocompulsivo (TOC), transtorno de estresse pos-traumatico (TEPT) e transtorno deansiedade generalizada (TAG).Devido a grande quantidade detranstornos de ansiedade, nao vou fazer uma serie de artigos sobre eles (como fiz sobre a Depressao). Inicialmente, vouescrever sobre o transtorno de ansiedade generalizada (TAG) no proximo artigo.
menos, dois anos. Neste artigo, quis ressaltar osdiversos fatores que causam a depressao. Alem disso, alertar para o fato de quequem ja teve depressao antes tem mais risco de ter novamente, sendo muitoimportante manter um acompanhamento medico adequado.Os outros artigos da serie sao:Primeira parte: Depressao: SintomasTerceira parte: Depressao: Diagnostico e Tratamento
Ataque de Panico? Ataquesde panico podem ocorrer em diversos transtornos mentais e, em alguns casos, empessoas que nao apresentam nenhum tipo de diagnostico. E umperiodo bem distinto, sendo facil de perceber o comeco e o fim da crise, quecomeca de repente, atinge um pico rapidamente (mais ou menos 10 minutos), demuito medo ou desconforto. Pode vir junto uma sensacao de perigo, catastrofe,necessidade de fugir, perder o controle, ter um derrame, um ataque cardiaco,entre outras. Juntodisso, quatro ou mais dos seguintes sintomas:- palpitacoes - tontura ou sensacao de desmaio- sudorese - sensacoes de perda da realidade- tremores - medo de perder o controle ou enlouquecer- falta de ar - medo de morrer- sensacao de asfixia - formigamentos- dor no peito - calafrios ou ondas de calor- enjoo ou dor abdominalO que e Agorafobia? Aagorafobia e a ansiedade relacionada a estar em situacoes ou locais dos quaispoderia ser dificil escapar ou onde poderia nao existir auxilio caso ocorresseum ataque de panico (ou algum de seus sintomas). Emgeral, o individuo que sofre de agorafobia teme varias situacoes, como: ficarfora de casa sozinho, multidoes, filas, viajar (de onibus, carro, trem, etc) eoutras. Por causa disso, a maioria dos pacientes evita estas situacoes quandonao tem companhia ou passa por elas com muito sofrimento e medo de ter crisesou sintomas. O que e Transtorno de Panico (TP)? A caracteristica do TP e a ocorrencia de ataques de panico repetidos e inesperados (vindos do nada). Alemdisso, a pessoa fica preocupada em ter novos ataques, tem medo de consequencias que acredita que eles possam causar (p. ex.: que pode ter um ataque cardiaco) ou muda seu comportamento apos ter o ataque de panico. O TP pode cursar com ou sem agorafobia.Transtornos mentais associados (Comorbidades) E muitocomum que outros transtornos psiquiatricos estejam presentes no caso dospacientes com TP. Uma dascomorbidades mais comuns e a Depressao, com taxas variando entre 10 a 65% dospacientes com TP tambem sendo diagnosticados com depressao. Em dois tercos doscasos, a depressao foi diagnosticada depois do TP ja estar presente. Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)ocorre em 15 a 30% dos individuos e aproximadamente 30% desenvolvem pelo menosum Transtorno por Uso de Substancia (alcool e outras drogas) ao longo da vida.Tratamento Otratamento de primeira linha para o TP inclui algumas classes de medicacoes e a terapia cognitivo comportamental (TCC). Cadapaciente tem uma resposta; portanto, e necessario o acompanhamento regular, ateconcluir as etapas do tratamento. OTranstorno de Panico afeta cada individuo de forma muito particular, dependendonao so da intensidade de suas crises ou da preocupacao que elas provocaram, mastambem do atendimento que receberam e quanto tempo levou ate que fossediagnosticado. Se todas as possibilidades organicas (ataque cardiaco, problemaspulmonares, etc) ja foram excluidas, uma avaliacao especializada esta indicada.
que esta provocando a depressao, como trata-la, quais as chances de ela voltar, entre outros.Espero que estes artigos possam esclarecer algumas dessas questoes. Se outras ficaram em aberto ou novas perguntas surgirem durante a leitura, fico a disposicao para responder.Aqui estao os links:Primeira parte - Depressao: SintomasSegunda parte - Depressao: Causas e RecaidasTerceira parte - Depressao: Diagnostico e Tratamento
a procura do Clipe e me Apaixonei mais ainda por esse ruivinho...Londrino e com 24 anos esta emplacando mais alguns sucessos de um CD cheio de bom gosto e romantismo...Essa Musica abaixo tenho certeza que varias pessoas conheciam e curtiam sem saber de quem era...clica no video pra vcs ouvirem...Ele fez dueto com o Super Pharrell Willians!!!Curiosidades!!Ele teve um affair com a fofissima Ellie Goulding e e amigo do peito da Taylor Swift!!
"Que em meu coracao,haja mais entendimento... na mesma Proporcao que amor..."Rafaela Bueno Apesar de "ainda" nao ter nenhuma Tatoo, vivo amando umas por ai... heheFiz uma Selecao das que mais gosto.Acho que pra mulher deve ser algo pequeno,delicado e que tenha a ver com sua personalidade. "Confianca e aceitar os conselhos ternos de Deus...Ele sabe o que faz Bem a nossa Alma."Rafaela Bueno "Gente linda e quem so faz o Bem.Vive sempre em Paz..."Rafaela Bueno Quem curtiu a "A culpa e das Estrelas, vai amar tambem "Cidade de Papel"....Do mesmo autor, John Green,lanca agora em julho nos Cinemas,Mais um livro que virou Filme...Eu AMO filmes assim...E o gala da historia e ele...Nat Wolff ( o Isaac da Culpa e das Estrelas)Sabe aquela paixao de vizinho...?Pois e, o Filme retrata isso.Eu comecei a ler o livro agora,pra quando chegar em Julho ja assistir com outra visao o Filme...Quem quiser receber o PDF do livro tambem,so me deixar um Pedido com o Email la na nossa Page no Facebook...https://www.facebook.com/ocantodasborboletasPra dar + vontade de ler,vou deixar o Trailler do Filme,logo abaixo ;) 2 abobrinhas rale somente ate a parte branca,cuidado para nao ralar o miolo /sementes.Tomates cereja1 dente de alhoCebola picadinhaSal a gostoAzeite a gostoMolho opcional a gosto ( tomates, atum ou bolonhesa)(Usei de tomates.)Modo de preparoUnte a frigideira com um pouco de azeite e aqueca.Junte o alho deixe dourar acrescente a cebola os tomates e salteie ate os tomates ficarem macios.coloque a abobrinha(crua) ralada num prato e coloque o molho de tomate e sirva .Um prato delicioso ,simples e facil de fazer. A Jabuticaba e uma frutaNativa do Brasil, da regiao da Mata Atlantica.A jabuticaba ainda por cima e muito versatil, pode ser consumida de diferentes formas: geleias, sucos, sorvetes, picoles ,chutney e da maneira mais tradicional possivel, isto e, pura com a casca!Alias, isto e muito importante: para desfrutar de todos os seus beneficios, consuma a jabuticaba com a casca!O ideal e consumir a fruta fresquinha, mas ela pode ficar na geladeira por ate tres dias. Fiz o suco bem natural ,colhi as Jabuticabas cerca de 300 gramas ,lavei bem e levei ao liquidificador bati com 1 litro de agua gelada ,coei numa peneira fina,adocei e servi bem gelado.Fica maravilhoso.Se quizer o suco com uma cor violeta mais forte, faca assim:Uma boa opcao para aproveitar a jabuticaba nesta epoca do ano e fazer um suco. O primeiro passo e levar a fruta ao fogo, com um pouco de agua ate levantar fervura. E esse processo que vai dar a coloracao escura da jabuticaba. Depois, e so bater no liquidificador com casca e caroco mesmo, coar e esperar esfriar para servir. Para incrementar, e so misturar com abacaxi ou limao.(opcional) Desejo a todos um feliz e santo Natal,cheio de alegrias e muita harmonia.Natal e a presenca de Jesus em nossos coracoes Nao so representa a fe, mas a vidaO nascimento do Filho de Deus A consciencia de familia, amor, paz, felicidade Que o sentido do Natal esteja sempre presente em nosso dia a dia E que a esperanca seja um objetivo concretizado Que a
luz do Menino Jesus percorra cada lar Trazendo alegria aos nossos coracoes Que a fraternidade universal seja nossa meta e Que haja somente amor em meio a tempos dificeis Assim encontraremos a paz tao almejada O Natal do amor e a fe e esperanca renascidas nos olhos de uma crianca! Feliz Natal!
Ola amigos,amigas...estou reativando o blog espero contar com o carinho de sempre.Que tal dar uma incrementada na receita do seu bolo de caixinha?Usei bolo de caixinha da marca Fleischmann (Bolo ChocoMousse Fleischmann)que e maravilhoso.Fiz conforme instrucoes da embalagem,depois salpiquei suco de limao nao muito forte(tipo limonada bem doce) pra ficar mais umido.Coloquei numa forma de aro removivel cobri com a mousse ,raspas de limao e levei a geladeira ate a hora de servir,bem geladinho.Bolinho simples ,mas muito saboroso.Vale a pena fazer.Musse de limao:.1 lata de leite condensado.1 lata de creme de leite sem soro.suco de 2 limoes.raspas de casca de 1 limao.1 envelope de gelatina em po incolor.2 claras batidas em neveMusse de limao:no liquidificador, bata o leite condensado, o creme de leite, o suco de limao, a gelatina hidratada e dissolvida de acordo com as instrucoes da embalagem. Misture as raspas de limao e as claras em neve. Deixo aqui Flores,meu carinho e minha homenagem a Nane do blog :http://www.vovoqueensinou.blogspot.com.br/ Uma amiga linda que me recebeu de bracos abertos assim que abri meu blog.Foi Gentil ,meiga e linda,me fez sentir bem vinda ao mundo virtual dos blogs .Nao poderia deixar de vir hoje aqui prestar a ela minha doce homenagem.Nane querida vai em paz e que sua passagem seja repleta de flores.Muitos podem achar que voce perdeu a luta contra o cancer,mas eu tenho certeza que voce venceu essa batalha e agora esta em paz,cumpriu sua jornada."Nunca esquecas da divindade que es, nao se apegue ou se prenda a nada, pois tu es livre como o vento, um dia retornaras e daqui nada levaras a nao ser a experiencia e o aprendizado, Viva sua vida com amor, alegria, faca o bem e sempre ame o seu proximo como a ti mesmo..." 2 files (posta)de dourada1 colher (cha) de acafraoSal a gosto1 colher de (cha) de alecrim1 colher (cha) de manjericao1 colher (sopa) de suco de limaoTomatinhoscebolaAzeite de oliva extravirgem Modo de preparoTempere o peixe com o sal e as ervas. Reserve, aqueca uma frigideira antiaderente, acrescente 1 fio de azeite de oliva e grelhe o peixe ate que a consistencia fique firme e, a aparencia, levemente dourada. Acrescente alguns tomatinhos cereja,cebola tampe e deixe levantar fervura por 5 minutos.Sirva com arroz branco e salada. Ainda que eu fale as linguas dos homens e dos anjos, se nao tiver amor, serei como o bronze que soa ou como o cimbalo que retine.Ainda que eu tenha o dom de profetizar e conheca todos os misterios e toda a ciencia; ainda que eu tenha tamanha fe, a ponto de transportar montes, se nao tiver amor, nada serei. E ainda que eu distribua todos os meus bens entre os pobres e ainda que entregue o meu proprio corpo para ser queimado, se nao tiver amor, nada disso me aproveitara. O amor e paciente, e benigno; o amor nao arde em ciumes, nao se ufana, nao se ensoberbece, nao se conduz inconvenientemente, nao procura os seus interesses, nao se exaspera, nao se ressente do mal; nao se alegra com a injustica, mas regozija-se com a verdade;
tudo sofre, tudo cre, tudo espera, tudo suporta. O amor jamais acaba; mas, havendo profecias, desaparecerao; havendo linguas, cessarao; havendo ciencia, passara; Agora, pois, permanecem a fe, a esperanca e o amor, estes tres; porem o maior destes e o amor.Paulo aos Corintios - 13:3
Espaguete e uma massa longa e fina facil de preparar .E bastante popular por ser facil e rapida de fazer.Nesta usei molho de tomate feito na hora com tomates frescos e bem maduros,cebola ,pimentao alho e uma fatia de bacon fritinho para dar um sabor diferenciado .Vale a pena experimentar .Boa tarde e bom almoco a todos. Amigos queridos,Chegamos mais uma vez ao final do ano. No entanto, gosto de pensar em comecos. Comeco de um novo tempo, de uma nova era, de um novo amanha. Comecar significa ter esperancas, renascer, reconstruir, deixando para tras o que nao foi bom e guardando no coracao as coisas boas, as alegrias que tivemos.Voces, durante este ano, fizeram parte das minhas alegrias, do meu crescimento, do meu mundo melhor.Desejo, neste final de ano tao especial, que toda a alegria que voces me deram retorne agora multiplicada!Que seu novo ano seja repleto de alegrias e realizacoes; que a Graca de Deus habite sempre seu coracao para que o amor esteja presente em todos os dias da sua vida!Gratidao! Feliz dia das maes, a todas as maes pelos seus papeis de, educadora, acolhedora e inspiradora. Nos agradecemos as maes por quem somos hoje e pedimos as bencaos do Senhor Supremo, a elas nesta data especial. De que consiste uma vida? Que dimensoes dela nos faz apelos constantes? Familia, profissao, lazer/consumo, comunidade, participacao social e politica? Pois bem, essas sao as diversas esferas para a qual temos que dar uma resposta. Um dado revelado outro dia diz que um em cada quatro habitantes do planeta esta abaixo da linha de pobreza. Pergunto-me: da para fazer projeto puramente individual de vida sabendo desse desequilibrio monstro no mundo? Tanta gente sem quase nada, nao embaca qualquer conquista particular que eu faca na vida para meu proprio proveito? Por outro lado, e razoavel esperar ou da para contribuir para diminuir esse escandalo sem ao mesmo tempo ter alguma vida pessoal que nos auto-realize? E viavel ser uma Madre Tereza de Calcuta, um novo Sao Francisco, um Che Guevatra, gente que abdica 100% da vida pessoal para se dedicar a causa da justica? Eu ja amadureci o bastante para perceber que nossa contribuicao e sempre limitada. Tambem ja conclui que preciso balancear o que faco por mim e meus sonhos e o que faco pelos desvalidos e injusticados. Felizmente eu encontrei uma equacao perfeita para mim. Estou de posse dela desde ante-ontem quando estipulei meus 11 objetivos de vida. Ela se traduz principalmente na minha intencao e ser pai adotivo e dessa maneira poder ajudar varias criancas sem familia que comigo terao amor e seguranca financeira. Eu por meu lado vou me realizar esse meu lado maternal tao forte enquanto darei essa oportunidade de vida a criancas que foram abandonadas ou se tornaram orfas.Espero poder usar algum tempo extra que me sobrar para atividades sociais e politicas alem de fazer de meu trabalho cotidiano algo etico e ecologico. Ainda nao sei exatamente em que area irei trabalhar. Talvez seja professor, talvez seja informatico, talvez seja funcionario do governo. Em qualquer area vou
conseguir meu sustento ao mesmo tempo que vou contribuir para o mundo. Esse equilibrio de intencoes vai se manter ai nessa esfera profissional tambem portanto, se tudo der certo.Voce que me le tem todas suas esferas de vida equilibradas? Dedica-se a si e aos outros na mesma medida? Dedicar-se aos outros, em alguma forma, e prazer intrinsico para voce? Se voce disser sim a essas perguntas tera encontrado a chave da felicidade e da realizacao e sua passagem aqui na terra nao tera sido em vao.