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Essa e a imagem de um sonho antigo que me acompanha desde a infancia... Fico muito feliz quando sonho com esta imagem, um dia irei a Holanda so para saber o que ha la pra mim! ;)Foto: Google Imagem do filme Amor alem da vida.Caros amigos,Sou muito grata pelo gesto de carinho e solidariedade de todos. Seus sinceros sentimentos, foram definitivamente um balsamo: voces abrandaram todas as tristezas vividas nos ultimos dias.Isso me levou a refletir sobre como voces tem sido importantes para mim. Gracas a voces, cuja delicadeza, a franqueza, o carinho, a alegria, a simplicidade, a atencao, a solidariedade e a sinceridade, ajudam-me a erguer os olhos para um novo horizonte, a buscar forcas e seguir em frente.Momentos dificeis sempre existirao, sendo necessario e bom ultrapassa-los, pois e deles que tiramos o que realmente e valoroso para cada um de nos... Fe, bondade, compaixao e amor ao proximo. Muito obrigada a todos! Nao quero defender as relacoes falidas e que so fazem mal, nem estou sugerindo que as pessoas insistam em sentimentos que nao sao correspondidos, em relacionamentos que nao sao reciprocos, mas quero reafirmar a minha crenca sobre o quanto considero valida a coragem de recomecar, ainda que seja a mesma relacao; a coragem de continuar acreditando, sobretudo porque a dor faz parte do amor, da vida, de qualquer processo de crescimento e evolucao.Pelas queixas que tenho ouvido, pelas atitudes que tenho visto, pela quantidade de pessoas depressivas que perambulam ocas pelo mundo, parece que temos escolhido muito mais vezes o nada do que a dor.Quando voce se perguntar do que adianta amar, tentar, entregar-se, dar o melhor de mim, se depois vem a dor da separacao, do abandono, da ingratidao?, pense nisso: entao voce prefere a seguranca fria e vazia das relacoes rasas? Entao voce prefere a vida sem intensidade, os passos sem a busca, os dias sem um desejo de amor? Voce prefere o nada, simplesmente para nao doer?Nao quero dizer que a dor seja facil, mas pelo amor de Deus, que me venha a dor impagavel do aprendizado que e viver. Que me venha a dor inevitavel a qual as tentativas nos remetem. Que me venha logo, sempre e intensa, a dor do amor...Prefiro o escuro da noite a nunca ter me extasiado com o brilho da Lua...Prefiro o frio da chuva a nunca ter sentido o cheiro de terra molhada...Prefiro o recolhimento cinza e solitario do inverno a nunca ter me sentido inebriada pela magia acolhedora do outono, encantada pela alegria colorida da primavera e seduzida pelo calor provocante do verao...E nesta exata medida, prefiro a tristeza da partida a nunca ter me esparramado num abraco...Prefiro o amargo sabor do nao a nunca ter tido coragem de sair da duvida...Prefiro o eco ensurdecedor da saudade a nunca ter provado o impacto de um beijo forte e apaixonado... daqueles que recolocam todos os nossos hormonios no lugar!Prefiro a angustia do erro a nunca ter arriscado...Prefiro a decepcao da ingratidao a nunca ter aberto meu coracao...Prefiro o medo de nao ter meu amor correspondido a nunca ter
amado ensandecidamente.Prefiro a certeza desesperadora da morte a nunca ter tido a audacia de viver com toda a minha alma, com todo o meu coracao, com tudo o que me for possivel...Enfim, prefiro a dor, mil vezes a dor, do que o nada...Nao ha de fato algo mais terrivel e verdadeiramente doloroso do que a negacao de todas as possibilidades que antecedem o nada.E ja que a dor e o preco que se paga pela chance espetacular de existir, desejo que voce ouse, que voce pare de se defender o tempo todo e ame, de o seu melhor, faca tudo o que estiver ao seu alcance, e quando achar que nao da mais, que nao pode mais, respire fundo e comece tudo outra vez...Porque voce pode desistir de um caminho que nao seja bom, mas nunca de caminhar...Pode desistir de uma maneira equivocada de agir, mas nunca de ser voce mesmo...Pode desistir de um jeito falido de se relacionar, mas nunca de abrir seu coracao...Portanto, que venha o silencio visceral que deixa cicatrizes em meu peito depois das desilusoes e dos desencontros... Mas que eu nunca, jamais deixe de acreditar que daqui a pouco, depois de refeita e ainda mais predisposta a acertar, vou viver de novo, vou doer de novo e sobretudo, vou amar mais uma vez... e nao somente uma pessoa, mas tudo o que for digno de ser amado!Fonte: artigo de Rosana Braga (http://www.rosanabraga.com.br)
e os dois anos de idade age sem refletir. O ato precede o pensamento. A partir dessa fase, a crianca ja adquire duas funcoes importantissimas: o andar e a linguagem. O pensamento passa a ser projetado no exterior pelos movimentos e pela linguagem. Isto permitira uma maior participacao na sua relacao com o meio. A acao da crianca sobre o meio estimulara sua atividade mental. A partir dai, a crianca comeca a ter maior consciencia sobre sua propria pessoa, iniciando a formacao da sua auto-imagem. Em seguida, a crianca vai iniciando a sua vida social ao formar pequenos grupos, porem ocorre uma troca constante de amizades e de grupos (escola, clubes,etc.). Esse intercambio social e essencial, pois leva a crianca a se adaptar a diferentes papeis, reconhecendo-se como pessoa. Nesse sentido, cada fase de desenvolvimento infantil tem suas proprias caracteristicas, portanto, exige estudos aprofundados sobre os metodos pedagogicos, as qualidades dos estimulos fornecidos e a atuacao intencional do profissional na aula de educacao fisica. O professor deve levar em conta a peculiaridade de cada fase pela qual o aluno passa, as particularidades de cada jogo, brincadeira ou esporte que possam auxiliar o educando no seu desenvolvimento integral. Pela importancia que a infancia representa na formacao da personalidade do individuo, esses estudos devem estar respaldados por uma praxis pedagogica que leve a uma organizacao didatica, modificando a visao de aulas de educacao fisica de embasamentos estritamente empiricos, para uma visao mais cientifica, evitando-se um choque entre teoria e pratica o que podera refletir negativamente na formacao de nossos jovens.http://www.humanitates.ucb.br/2/educacao.htm
Marcia Neri Publicacao: 30/05/2010 13:44 Rafael Vargas de Cordova, 11 anos, nao esconde a alegria com o novo estilo de vida que adotou nos ultimos cinco meses. Ele admite que ate muito pouco tempo atras nao gostava de se exercitar. No entanto, o sedentarismo, mal que vem se tornando comum entre as criancas da idade dele, e pagina virada. E Rafael tem sentido os beneficios de uma rotina que contempla atividades fisicas pelo menos tres vezes por semana. A psicologa Eliane Vargas de Cordova, mae de Rafael, conta que o computador e o videogame ja nao sao mais os companheiros preferidos do garoto e que a autoestima do filho anda em alta. Atualmente, faco musculacao, natacao, futebol e tambem arrisco o kick boxing. Alterno as modalidades para nao ficar monotono, nao enjoar. Estava gordinho e triste com o meu corpo. Agora, estou entrando em forma e me sinto mais forte e disposto, confirma Rafa. O professor Carlos Santos orienta Rafael Cordova, 11 anos, nos exercicios: o garoto deixou o sedentarismo para tras, emagreceu e ganhou disposicaoProfessores de educacao fisica e pediatras sao unanimes: as criancas podem e devem ser estimuladas a exercitar o corpo desde cedo. Pular, saltar, correr e rolar sao atividades fundamentais para o bom desenvolvimento motor dos pequenos e podem ser trabalhadas em diversas modalidades, como judo, bale, futebol, ginastica de solo ou ritmica, natacao e muitas outras. A partir dos 6 meses, o contato com a piscina ja traz beneficios para os bebes. Alem de melhorar a coordenacao motora, proporciona nocoes de espaco e tempo, estimula o apetite, aumenta a resistencia cardiomuscular, promove um sono tranquilo e previne doencas respiratorias.A habilidade motora pode ser avaliada por volta dos 3 anos. A partir dai ate os 6 anos, pode-se estimular atividades que aperfeicoem esse aspecto, sempre de acordo com a necessidade, aptidao individual dos pequenos e limite de cada um. Nessa fase, a ideia e trabalhar a musicalidade, a sociabilidade e a integracao da crianca sem sobrecarrega-la, explica o professor de educacao fisica e gerente do departamento de esportes infantis da academia Companhia Atletica, Dirceu Lobo Neto.EstimuloDepois dos 6 anos, a crianca pode ser apresentada aos fundamentos tecnicos de cada modalidade. E hora de a garotada aprender a driblar, quicar a bola, fazer movimentos e rolamentos corretos de ginatica, sem ainda ter a preocupacao de correcao. Os educadores estimulam a cooperacao em grupo, trabalhando deficiencias motoras sem exigir perfeicao. O importante e vivenciar os fundamentos de forma positiva. Quando atinge a primeira decada de vida, a meninada ja tem as aptidoes mais definidas e consegue escolher as modalidades que mais lhe agradam; por isso a tecnica pode ser aperfeicoada e corrigida.E importante deixar claro que existe uma diferenca entre a crianca-atleta, que necessita dessa correcao precocemente a fim de atingir a performace, da que pratica esporte para ter uma vida saudavel sem a pretensao de atingir alto desempenho para competicoes. A crianca deve ser sempre estimulada a pratica de atividades fisicas. Se houver o desejo de competir, e essa vontade tem que partir da propria crianca e nao dos
pais, a orientacao muda, observa Dirceu. Ele pondera ainda que os pais que incentivam a pratica esportiva estao um passo a frente dos que nao atentam para a importancia desse quesito. No entanto, nao basta matricula-los em escolinhas esportivas e academias. E preciso participar, acompanhar a garotada nas atividades.A Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP) ja atentou para a necessidade dos medicos em reforcar a recomendacao da pratica de exercidios para criancas nos consultorios. A pediatra Roseli Sarni, presidenta do departamento de nutrologia da SBP, explica que o excesso de peso ja atinge 8% dos brasileirinhos de ate 5 anos. Segundo a medica, um dos fatores de risco e o sedentarismo. Ela lembra que o lazer das criancas nao esta mais relacionado a brincadeiras que mexem com o corpo. Meninos e meninas nao correm, nao pulam, nao sobem mais em arvores e isso favorece o sobrepeso desde muito cedo. Para chamar a atencao dos pediatras, a SBP produziu um documento cientifico que preconiza pelo menos 60 minutos de atividades fisicas diarias para a garotada. Os medicos precisam recomendar essa pratica com mais enfase, diz.A pediatra acrescenta que, no passado, algumas modalidades eram contraindicadas para as criancas. A musculacao e os esportes que exigem maior esforco das cartilagens, estruturas que ainda estao em desenvolvimento, sao alguns exemplos. Hoje, estudos comprovam que, quando feitos moderadamente e com a orientacao de um profissional capacitado, nao ha contraindicacao para tais atividades.A pratica de exercicios na infancia e ainda mais benefica do que na fase adulta. Criancas e adolescentes estao em formacao ossea e muscular, e os exercicios estimulam a liberacao de hormonios importantes para o bom desenvolvimento, alem de combater a gordura, que tem caracteristicas inflamatorias e promove doencas cardiovasculares. Em termos de saude mental, fisica e social, a crianca que tem como habito as atividades fisicas so ganham. A garotada obesa e reclusa e passa a sofrer danos fisicos e emocionais por conta disso. Sugiro que os pais estejam atentos a aptidao dos filhos para que a crianca partique a modalidade que lhe estimule e motive, aconselha.No comeco, brincadeirasO esporte deve respeitar as fases de crescimento das criancasAte os 6 anosTudo merece ser visto como uma brincadeira, levando em conta o desenvolvimento da psicomotricidade, da lateralidade, da coordenacao motora e do equilibrioO esporte funciona como um fator motivador porque estimula a crianca a correr, pular, subir, rolar e engatinharDos 7 aos 10 anosO lado ludico ainda prevalece. Nessa faixa etaria sao introduzidos exercicios que estimulam a flexibilidade e as atividades aerobicas de baixa intensidadeA crianca ja esta mais segura para correr, caminhar, pedalar e nadar com mais aprimoramento da tecnica de cada modalidadeDepois dos 10 anosExercicios que fortalecem a potencia anaerobica podem ser acrescentados aos poucosEstimular pernas, abdomen, tronco e membros superiores contribui para o desenvolvimento. Nessa idade, a crianca comeca a ter nocao do que prefere, do que tem aptidao
centros de producao em unidades prisionais e em outros espacos comunitarios de diversas regioes do Brasil. O material e distribuido de acordo com os quantitativos abaixo.Bolas: 10 bolas de cada uma das modalidades oferecidas (voleibol, basquetebol, handebol, futsal e futebol de campo) para cada 200 alunos.Redes: 01 par de redes de cada modalidade (1 para futebol de campo, futsal e handebol; 1 para basquete e 1 para a modalidade voleibol) para cada 200 alunos envolvidos.Uniforme: 01 camisa para cada aluno cadastrado.Via Portal do EsportePortal do Segundo Tempo: http://portal.esporte.gov.br/snee/segundotempo/
Atilio Losi Viana, o reflexo do sedentarismo infantil sao doencas, que antes eram consideradas tipicas de adultos, surgirem cada vez mais nas criancas. A obesidade esta implicada no aparecimento de doencas que antes nao viamos em criancas como hipertensao, diabetes e problemas do coracao, explica. Ainda de acordo com Viana, muitos problemas seriam evitados com o incentivo dos pais ao esporte, pois a maioria das pessoas obesas sao menos ativas do que o restante da populacao. O aumento da atividade fisica e parte muito importante no tratamento da obesidade para a reducao do peso, e a atividade fisica adquire um papel especial em individuos nos quais se suspeita uma diminuicao do gasto energetico em repouso.Principalmente para criancas e adolescentes, atividade fisica deve substituir, sempre que possivel, horas de televisao, videogames e computador. Pesquisas recentes mostram que a prevalencia da obesidade aumentou 2% para cada hora em frente a televisao. Um estudo realizado recentemente nos Estados Unidos concluiu que apenas 50% dos meninos e 25% das meninas realizam exercicios fisicos rigorosos 3 ou mais vezes por semana. Os meninos sao mais ativos do que as meninas, e mostra-se um declinio na atividade fisica durante a adolescencia.Deve-se firmar como objetivo a pratica de exercicios que incluam atividades aerobicas por no minimo 30 minutos, 4 vezes por semana, reservando tambem um tempo adicional para aquecimento e alongamento.As criancas devem ser expostas a uma ampla variedade de atividades desportivas, para assegurar que elas possam identificar os esportes que melhor se adaptam as suas necessidades, interesses, constituicao fisica e capacidade. Isto tende a aumentar seu exito e prazer no esporte, reduzindo o numero de abandonos.Assim como na alimentacao, os pais sao os principais responsaveis por incentivar seus filhos a praticar exercicios regularmente e devem servir de exemplos para as criancas.Tres razoes para aumentar a atividade fisica de seu filho:1. a falta de exercicio e um dos maiores responsaveis pela crescente prevalencia da obesidade infantil, e de inumeros problemas de saude que ela traz. 2. O exercicio fortalece a ossatura da crianca para seu desenvolvimento e tambem para a manutencao na idade adulta. Criancas que participam de atividades como corrida, ginastica, danca, saltos apresentam maior densidade ossea.3. Criancas ativas tem mais chances de se tornarem adultos sadios, pois irao desenvolver habitos saudaveis para a vida toda. Se na idade adulta a atividade regular ainda for mantida, eles continuarao com uma melhor saude e viverao mais do que os individuos sedentarios.http://www.educacaofisica.com.br/blogs/dentrodagua/texto.asp?id=228
Rebelde esta acabando, mas nao se desespere a segunda temporada esta para chegar!Esta previsto para ir ao ar dia 13 de marco, entao fique ligado! Nova Musica de Rebelde "Nada Pode Nos Parar" Hoje dia (17), o capitulo foi regado de muitas emocoes. Primeiro a Eva nao pode cantar mas os RebeldeS deram um jeito, cantaram o show inteiro. E foi tudo um sucesso.Maria esta chantageando Binho para que ele beije Marcia na frente de Teo, mas vilao diz nao querer e Maria o ameaca. Pedro, Diego e Tomas vao fazer uma trilha mas sao surpreendidos por uma cobra, que esta atras de Tomas.Ja as meninas saem para um dia so delas, vao ao salao de beleza, fazem compras, mas quando estao voltando, se deparam com um bandido, que pede para que elas entreguem as sacolas. Hoje dia (21), houveram brigas mas tambem muito romance, Leila ficou enciumada por ver Jonas segurando as maos de Raquel, depois Jonas ouviu Leila falando dele para Debora e entendeu tudo errado, acabaram brigando, Jonas falou muitas coisas horriveis para Leila e foi assim que ele colocou um fim no namoro. Binho fica dando em cima de Marcia como Maria pediu, e Vitoria fica ajudando fazendo fofoca. Ja Franco acabou cedendo que Alice, Pedro, Roberta, Diego, Carla e Tomas saissem sozinhos, Pedro levou Alice para fazer uma trilha, Roberta e Diego visitaram um museu, ja Carla e Tomas foram as compras e aproveitaram para andar pelas ruas de BH, so que nao era bem o que Carla esperava. Todos se encontraram no hotel, todos menos Pedro e Alice que ainda estavam na trilha, Franco ja estava surtando pois so os dois que ainda nao haviam chegado e como o celular nao pega no meio do mato, ficou dificil a comunicacao. Sera que Pedro e Alice irao se perder? Ou sera que chegarao antes de escurecer? Hoje dia (15), os seis RebeldeS se preparam para abrir o show de Eva em BH, enquanto Marcia engana Juju e Vitoria com a propria armacao das duas, Binho e Pilar se beijam quando veem Maria se aproximando, mas ela acaba com a barato dos dois dizendo que essas encenacoes do "casal" eram falsas. Ja em BH os RebeldeS estavam na piscina quando Eva chega, e escreve em um papel: Nao Posso!!! E eles sem entender perguntam oque ela nao pode, e Eva diz com muito sacrificio que perdeu a voz, e nao podera cantar.Oque sera que ira acontecer amanha? Sera que os RebeldeS ainda irao se apresentar?! Hoje dia (20), foi marcado pelas maldades de Binho e Maria, mas tambem por causa do apuro do Tomas por causa de uma cobra de borracha. Maria e Binho estao armando para cima de Teo e Marcia, Binho esta dando em cima de Marcia e Maria fica dando em cima de Teo, tudo isso para acabar com a felicidade do casal, mas nao sao so eles nao, a Vitoria tambem esta colocando pilha nessa malandragem. Ja o Tomas esta sendo "zuado", pois a cobra que ele se assustou era de plastico, fazendo Diego
e Pedro zombarem de sua cara. As meninas levaram um baita susto com o suposto assaltante, mas depois tudo foi esclarecido, o homem so queria tirar uma foto com elas e pegar uns autografos. E no dia em que eles resolvem fazer um programa de casais, Franco nao deixa e faz todo mundo ir passear com ele e com Eva.
A segunda temporada vai trazer muitos agitos e brigas para nossos Rebeldes, como era de se esperar vao entrar mais viloes so que agora em dose dupla, isso mesmo agora teremos gemeos viloes, Miguel e Lucy serao muito piores do que Binho e Pilar, Miguel se apaixonara por Alice e Lucy ficara totalmente apaixonada por Diego. Alice e Pedro terao uma briga que pode abalar o romance, Carla e Tomas irao terminar o namoro, ja Roberta e Diego estarao muito apaixonados. Leila ira comandar o Elite Way junto a Jonas, Raul e Bia terao muitos problemas ja que Bia ira se apaixonar por outro garoto que estuda no Elite Way, pois eles entraram no colegio para fazer o primeiro ano. Ja deu para perceber que nessa nova temporada os RebeldeS nao terao sossego, pois as maldades estarao a solta!Fique ligado:dia 13 de marco comecara a segunda temporada de Rebelde Br. Hoje dia 26 de fevereiro, foi um dia muito aguardado pelas fas do casal LuAr. Pois nesse dia especial esta fazendo cinco meses que o casal confirmou o namoro. E so tenho a desejar que esse amor dure por muitos e muitos anos. Feliz LuAr Day galera! Hoje dia (14), tiveram muitas emocoes na novela, primeiro Pedro e Alice andando de bicicleta de maos dadas, foi muito lindo, depois a Roberta e o Diego um correndo atras do outro, ja Carla e Tomas andaram por BH comendo pipoca e trocaram muitossssss beijos. Eva apareceu do nada, deixando todos aliviados e ao mesmo tempo bravos, pois ela nao estava perdida mais sim passeando por BH. Vitoria e Juju nao se contentam com o namoro de Marcia com Teo, e estao tentando separa-los, mas oque elas nem desconfiam e que os dois ja estam sabendo de tudo e tirando uma "onda" com a cara delas. Dona Ofelia, Silvia, Dada, Leila e Beth conversam sobre o assunto sexo na adolescencia, e ficam preocupadas com a amiga de Bia, que nao quer contar para sua mae que esta gravida. Maria voltou para o colegio e esta colocando cartas no armario do pessoal falando coisas horriveis de cada um. Neste domingo (11), Ana Hickmann recebe a banda Rebeldes nopalco do Tudo e Possivel. Eles irao cantar e contar um poucosobre seus respectivos personagens na trama da Record. Os integrantes tambem irao receber homenagens de amigos efamiliares no quadro Historia de Vida. E para saber como e o clima nos bastidores da novela Rebelde, Lizi Benites vaiate o RecNov e acompanha agravacao de algumas cenas, conversa com o elenco e confere os momentos maisdescontraidos da turma que conquistou o Brasil. O Tudo e Possivel vai ao ar aos domingos, a partir de meio-dia. Saqueado do Capinaremos, re-blogado do Ana Maria Brogui Ninguem olha, eu nao estou postando... Respeitosamente saqueado do Revoltirinhas Achei no facebook, re-postado do Funesteria! ( e assim eu comeco a pensar em postar novamente ) Saqueado do Capinaremos via facebook Saqueado de... nao sei de onde peguei essa '-' Saqueda via Corte os retalhos de forma trapezoidal, una-os entre si, feche a bolsa deixando o