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Estar sozinho e otimo! Infelizmente, nem todos pensam assim.Existem pessoas que acreditam que e necessario ter um parceiro, uma alma gemea ou coisa do genero para encontrar a felicidade e, para mim, isso e a confirmacao de que a falta de amor proprio - o mais belo tipo de amor - e gritante!Pode parecer cliche, mas sou do tipo que acredita que se alguem nao e feliz sozinho, nao vai ser feliz acompanhado, simplesmente (e aqui vai outro cliche) porque a felicidade tem que vir de dentro! Claro que nao serei cinica! E muito agradavel ter alguem para compartilhar a felicidade com voce. Repito: COMPARTILHAR a felicidade com voce e nao suprir suas carencias mais absurdas e um tremendo medo do abandono.Estar sozinho e uma otima oportunidade para o auto conhecimento. Quem desfruta de um tempo consigo mesmo, tem o prazer de ficar com a unica pessoa responsavel pela sua felicidade: ela mesma. Todo o processo de auto conhecimento envolve uma reflexao sobre tudo! Sobre as musicas preferidas, aquelas que voce gosta porque voce gosta e nao porque o namorado numero 4 gostava. Sobre seus livros preferidos, seus autores idolatrados, sua cor (aquela que te deixa feliz, nao aquela que voce usa para seduzir o futuro novo amor de sua vida). Aproveite a solidao, ou melhor, aproveite seu tempo com voce mesma para se descobrir! Isso mesmo, se DESCOBRIR! Conheca voce mesma, aquela pessoa que esta na sua essencia, que voce nasceu para ser!Pare de implorar amor, pare de implorar atencao, pare de culpar Deus pelos seus fracassos amorosos, pare de chorar pelos seus amores eternamente-nao-correspondidos-que-aparecem-umas-cinco-vezes-por-ano! Pare de pensar que so voce nao e o bastante para a felicidade que voce tanto procura, porque voce e a resposta e o caminho para a SUA felicidade. Nem sei quanto tempo faz desde minha ultima publicacao neste blog... Passei por muitas coisas, poucas e boas (assim como todo mundo). Nao sinto a necessidade de explicar os motivos pelos quais me afastei, mas sinto uma grande urgencia de me expressar e de falar, mesmo sabendo que talvez nao seja ouvida e, neste caso, lida.Bom, vamos por topicos!Conclui minha faculdade! Fui aprovada no TCC (que me deu novas crises de gastrite nervosa e me levou ao hospital) com louvor! Nota maxima!No fim de 2013 descobri um tumor na tireoide e isso me deixou super preocupada! E um nodulo/tumor benigno, mas no fim do ano passado ele resolveu crescer e isso serviu para me deixar ainda mais nervosa, ja que tinha que concluir o TCC e aguardar pelos resultados dos exames que revelariam se eu estava ou nao com cancer. Felizmente, mesmo com o crescimento desde nodulo, ainda nao e preciso fazer um tratamento ou cirurgia para sua remocao...Eu sempre falava de relacionamentos e amor e afins... Bom, arrumei um namorado e inclusive, ja havia comentado sobre isso aqui. Meu relacionamento durou dois anos e oito meses! Ha dois meses atras eu coloquei um fim na relacao que ja nao era saudavel para mim e acredito que nem para ele... Sofri com o termino, pois o medo
de ficar sozinha ou de me arrepender era grande, mas dois meses ja se passaram e percebi que tomei a decisao certa...Comecei a fazer pos-graduacao em comunicacao e marketing em midias digitais :)Conclui meu curso de ingles (parece pouco, mas foram seis anos estudando o idioma!)Estou frustrada porque estou desempregada e, como acompanho jornais, sei que a situacao esta feia para o mercado de trabalho. Para nao ficar sem dinheiro eu faco freelas, mas isso nao me garante uma verba fixa e confiavel (e isso aumenta a frustracao!).Adotei uma cachorrinha de rua! Ela e uma das melhores coisas que ja aconteceu na minha vida e amadrinhei (palavra estranha...) um outro cachorrinho de rua! Meus lindos!Bom... acho que consegui desabafar uns 5%! Nas proximas postagens falarei mais sobre cada topico!Beijao :*
Há histórias que começam do fim, do avesso... Desconfio que a nossa seja uma dessas pois, ao invés de nos entendermos no começo e vivermos intensamente cada momento, nos distanciamos, discutimos, brigamos, terminamos e sempre, sempre voltamos. Desconfio que em alguns dias, meses ou até mesmo anos, vamos viver o início. Aquele comecinho gostoso, repleto de descobertas, paixão, sentimentos felizes e muitas borboletas no estômago, que dessa vez, não voarão para longe de nós. Tenho essa fé danada na gente. Sempre acredito que se agora não está dando certo é porque o universo reservou todo o certo do mundo para nós... Mas no começo e, como já disse, começamos do avesso... Mais um dia comum chega ao fim e noite adentro poderei (re)pensar sobre tudo... A noite, ah, a noite! Como e bela e companheira! Ela abriga as estrelas e a lua que, na maioria das vezes, sao minhas unicas companhias.Ao olhar para o ceu, consigo renovar minhas esperancas e deixar mais vivos meus sonhos e, por um singelo momento, sinto como se tudo o que eu desejo fosse possivel e cabivel de acontecer. Aproveito a noite tambem para (re)lembrar momentos lindos e saudosos, como o meu pai preparando o jantar com as sobras do almoco, como a primeira vez que consegui nadar sozinha, o dia em que ganhei uma boneca de minha madrinha (que, por algum motivo, se tornou especial dentre todas as outras bonecas), como aquele primeiro olhar, trocado com um desconhecido que, se tornaria o grande amor de minha vida (mesmo que nao correspondido), enfim, ha tempos que a noite deixou de ser para mim, esta pobre alma que vos escreve, feita para obter o tao merecido descanso... Para mim, a noite se transformou numa capsula do tempo, ou melhor, num tunel do tempo e espaco que tem o poder de me levar de volta ao passado para que eu possa reviver momentos singulares, mas que tambem me leva ao futuro idealizado por mim, no qual finalmente encontro a felicidade plena e arrisco-me a dizer: Duradoura. Doacao. Do - a - cao.Essa palavrinha possui um significado maravilhoso! O gesto de DOAR representa o quanto algo ou alguem vale pra voce. A maioria das pessoas acredita que devemos doar para os mais necessitados e, quando se fala em bens materiais, eu concordo plenamente com isso. Mas quando a doacao e pessoal e sentimental, nao existe essa de um ter que doar mais que o outro. Nao, nao... A doacao em relacionamentos nao pode ser unilateral. Ambas as partes de um relacionamento devem se esforcar por igual para que o mesmo seja saudavel, caso o contrario, uma das pessoas se sentira menosprezada. E acreditem, eu ja senti na pelo o desprezo algumas vezes e sei o quanto doi! Ha quem pense que por amor vale tudo. Que vale abrir mao de si mesmo, que vale abrir mao de amizades verdadeiras, que vale a pena engolir o amor proprio e enterrar a autoestima. Mas nao, nao vale. Quando se vive uma relacao unilateral quanto mais voce se doa para a pessoa, menos
ela vai se doar pra voce. Talvez ela nem perceba, afinal, ja esta acostumada a ter atencao, carinho e amor sem ter que retribuir de forma semelhante. Terminar um relacionamento e se afastar de uma pessoa que voce ama e muito dificil, pois sempre esperamos ser felizes ao lado de alguem, mas o sofrimento de se comprometer sozinho com algo e muito maior. E desgastante. E quando a situacao chega nesse ponto, se faz necessario colocar um ponto final. Nao por orgulho ou desistencia. E sim por sobrevivencia do seu proprio bem estar e amor proprio. Mesmo que dificil, e necessario terminar relacoes que lhe fazem mais mal do que bem, afinal, voce tem que cuidar bem do seu proprio coracao e fazer escolhas que sejam beneficas para ele.
Novo Hit do verao... TO DE PAUDURO Agora e so fazer o download do MP3, colocar no som do carro e sair porai curtindo... Sabe numa competicao, quando sua equipe ganha, todos comemoram e a equipe rival fica de cara feia olhando a festa rolar? Bom, algumas animadoras de torcida participaram de um concurso e, apos o resultado, fizeram uma comemoracao pra la de exagerada... que com toda certeza deixou a equipe rival morrendo de inveja. CONFIRA A SEGUIR: As vezes no silencio da noite, eu fico imaginando nos dois. Eu fico ali sonhando acordado, juntando o antes o agora e o depois. Por que voce me deixa tao solto? Por que voce nao cola em mim? To me sentindo muito sozinho. Nao sou nem quero ser o seu dono, e que um carinho as vezes cai bem. Eu tenho os meus desejos e planos secretos, so abro pra voce mais ninguem. Por que voce me esquece e some? E se eu me interessar por alguem? E se ela de repente me ganha? Quando a gente gosta e claro que a gente cuida. Fala que me ama, so que e da boca pra fora. Ou voce me engana ou nao esta madura? Onde esta voce agora? (Sozinho - Caetano Veloso) Eu e voce nao e assim tao complicado. Nao e dificil perceber quem de nos dois vai dizer que e impossivel o amor acontecer. Se eu disser que ja nem sinto nada, que a estrada sem voce e mais segura, eu sei, voce vai rir da minha cara. Eu ja conheco o teu sorriso, leio o teu olhar. Teu sorriso e so disfarce e eu ja nem preciso. Sinto dizer que amo mesmo, ta ruim pra disfarcar. Entre nos dois nao cabe mais nenhum segredo, alem do que ja combinamos. No vao das coisas que a gente disse, nao cabe mais sermos somente amigos. E quando eu falo que eu ja nem quero, a frase fica pelo avesso, meio na contra-mao. E quando finjo que esqueco, eu nao esqueci nada. E cada vez que eu fujo eu me aproximo mais, e te perder de vista assim e ruim demais. E e por isso que atravesso o teu futuro e faco das lembrancas um lugar seguro. Nao e que eu queira reviver nenhum passado, nem revirar um sentimento revirado, mas toda vez que eu procuro uma saida, acabo entrando sem querer na tua vida. Eu procurei qualquer desculpa pra nao te encarar, pra nao dizer de novo e sempre a mesma coisa. Falar so por falar. Que eu ja nao to nem ai pra essa conversa. Que a historia de nos dois nao me interessa. Se eu tento esconder minhas verdades... Voce conhece o meu sorriso, le no meu olhar. Meu sorriso e so disfarce, porque eu ja nem preciso... O destino une e separa pessoas, mas sendo tao forte e incapaz de fazer com que esquecamos pessoas que por algum momento nos fizeram felizes. Leia com atencao... Aqui tem mais sentimento do que simples palavras em um texto. Existem dias cinzentos, vazios
e poluidos. Existem dias que nao sei mais o que tenho, o que sou ou o que quero. E como nao ter paredes, mas ter teto. E nunca ter nada afinal. E eu paro para pensar... E no meio dos meus pensamentos cinzentos, me vem voce. Ah! Voce... Quando eu penso em voce tudo parece ficar mais claro. E como se problemas desaparecessem em um sentimento muito mais forte; muito mais bonito. Me da vontade de poder dizer e te provar que voce causa isso em mim. A sensacao de que tudo esta certo; tudo em seu devido lugar, mas quando olho ao meu redor, me falta voce. Eu queria ter voce aqui perto. Queria que a gente sentasse na mesma calcada. Queria que a gente olhasse pela mesma janela. Queria que a gente risse das mesmas coisas. Queria olhar pra voce e dizer que te amo. Essa distancia pode ser a prova, a prova que mesmo que nao seja facil, a gente se gosta de verdade. Porque se fosse facil achar a felicidade, ninguem choraria. Se fosse facil amar, ninguem sofreria. Se fosse facil viver, ninguem tentaria. Se fosse facil achar alguem como voce, eu nao te teria. Fiz isso como pequena prova pra voce sentir que se existe significado para a palavra especial, esse significado pra mim e voce. Eu te amo. E eu espero que voce jamais se esqueca disso. Obrigada por seu amor e compreensao e acima de tudo, por voce existir na minha vida. Eu sinto muito a sua falta. (Texto retirado http://www.youtube.com/watch?v=Px631awDIPk&feature=related)
Ja escondi um amor com medo de perde-lo, ja perdi um amor por esconde-lo. Ja segurei nas maos de alguem por medo, ja tive tanto medo, ao ponto de nem sentir minhas maos. Ja expulsei pessoas que amava de minha vida, ja me arrependi por isso. Ja passei noites chorando ate pegar no sono, ja fui dormir tao feliz, ao ponto de nem conseguir fechar os olhos. Ja acreditei em amores perfeitos, ja descobri que eles nao existem. Ja amei pessoas que me decepcionaram, ja decepcionei pessoas que me amaram. Ja passei horas na frente do espelho tentando descobrir quem sou, ja tive tanta certeza de mim, ao ponto de querer sumir. Ja menti e me arrependi depois, ja falei a verdade e tambem me arrependi. Ja fingi nao dar importancia as pessoas que amava, para mais tarde chorar quieta em meu canto. Ja sorri chorando lagrimas de tristeza, ja chorei de tanto rir. Ja acreditei em pessoas que nao valiam a pena, ja deixei de acreditar nas que realmente valiam. Ja tive crises de riso quando nao podia. Ja quebrei pratos, copos e vasos, de raiva. Ja senti muita falta de alguem, mas nunca lhe disse. Ja gritei quando deveria calar, ja calei quando deveria gritar. Muitas vezes deixei de falar o que penso para agradar uns, outras vezes falei o que nao pensava para magoar outros. Ja fingi ser o que nao sou para agradar uns, ja fingi ser o que nao sou para desagradar outros. Ja contei piadas e mais piadas sem graca, apenas para ver um amigo feliz. Ja inventei historias com final feliz para dar esperanca a quem precisava. Ja sonhei demais, ao ponto de confundir com a realidade... Ja tive medo do escuro, hoje no escuro "me acho, me agacho, fico ali". Ja cai inumeras vezes achando que nao iria me reerguer, ja me reergui inumeras vezes achando que nao cairia mais. Ja liguei para quem nao queria apenas para nao ligar para quem realmente queria. Ja corri atras de um carro, por ele levar embora, quem eu amava. Ja chamei pela mamae no meio da noite fugindo de um pesadelo. Mas ela nao apareceu e foi um pesadelo maior ainda. Ja chamei pessoas proximas de "amigo" e descobri que nao eram... Algumas pessoas nunca precisei chamar de nada e sempre foram e serao especiais para mim. Nao me deem formulas certas, porque eu nao espero acertar sempre. Nao me mostre o que esperam de mim, porque vou seguir meu coracao! Nao me facam ser o que nao sou, nao me convidem a ser igual, porque sinceramente sou diferente! Nao sei amar pela metade, nao sei viver de mentiras, nao sei voar com os pes no chao. Sou sempre eu mesma, mas com certeza nao serei a mesma pra SEMPRE! Gosto dos venenos mais lentos, das bebidas mais amargas, das drogas mais poderosas, das ideias mais insanas, dos pensamentos mais complexos, dos sentimentos mais fortes. Tenho um apetite voraz e os delirios mais loucos. Voce pode ate me empurrar de um penhasco que eu vou dizer:
Teus sinais me confundem da cabeca aos pes, mas por dentro eu te devoro. Teu olhar nao me diz exato quem tu es, mesmo assim eu te devoro. Te devoraria a qualquer preco, porque te ignoro ou te conheco, quando chove ou quando faz frio. Noutro plano, te devoraria tal Caetano a Leonardo de Caprio. E um milagre! Tudo que Deus criou pensando em voce; fez a Via Lactea, fez os dinossauros. Sem pensar em nada, fez a minha vida e te deu. Sem contar os dias que me faz morrer sem saber de ti, jogado a solidao. Mas se quer saber se eu quero outra vida... Nao, nao. Eu quero mesmo e viver, pra esperar, esperar, devorar voce. (Eu te devoro - Djavan) Ha tanta loucura me rodeando, tanta coisa acontecendo, que fica dificil respirar. Toda a minha fe foi embora e voce a traz de volta pra mim. Voce torna as coisas reais pra mim. Bem, nao estou certo das minhas prioridades. Perdi a nocao de onde deveria estar e como agua benta caindo sobre mim, voce torna as coisas reais pra mim. E eu estou correndo pra voce, meu bem. Voce e o unico que me salva. E por isso que eu tenho sentido a sua falta ultimamente. Porque voce torna as coisas reais pra mim. Quando a minha cabeca esta forte, mas meu coracao esta fraco fico cheio de "furacoes" e incerteza, porem eu consigo achar as palavras. Voce ensina o meu coracao a falar. Voce torna as coisas reais pra mim. Todo mundo esta falando com palavras que eu nao entendo. Voce deve ser o unico, que sabe exatamente quem eu sou. E voce brilha ao longe. Espero que eu consiga chegar, porque o unico lugar onde eu quero estar e de volta, em casa, com voce. Acho que ainda tenho tanto que aprender, mas se voce esta comigo, eu sei qual direcao tomar. Voce sempre me da algum lugar, algum lugar onde eu possa aprender. Voce torna as coisas reais pra mim. (You make it real - James Morrinson) Debaixo das arvores, nos vemos o ceu. Confundindo estrelas com satelites. Eu nunca sonhei que voce seria minha, mas aqui estamos, estamos aqui esta noite. Cantando: "Amem! Eu estou vivo!" Se todos se preocupassem e ninguem chorasse... Se todos amassem e ninguem mentisse... Se todos compartilhassem e engolissem o orgulho... Nos veriamos o dia que ninguem morreria. E eu estou cantando: "Amem! Eu estou vivo!" E no ar os vagalumes; nossa unica luz no paraiso. Nos mostraremos ao mundo que eles estavam errados e ensinaremos a todos eles como cantarem juntos, cantando: "Amem! Eu estou vivo!" E enquanto estavamos deitados embaixo das estrelas, percebemos quao pequenos nos somos. Se eles pudessem amar como eu e voce, imagine o que o mundo poderia ser... (If Everyone Cared - Nickelback) Eu, prisioneiro meu, conheci no breu uma constelacao. Ceus, conheci os ceus pelos olhos seus. Veu de contemplacao. Deus, condenado eu fui a forjar o amor no aco do rancor e a transpor as leis mesquinhas dos mortais. Vou
entre a redencao e o esplendor de por voce viver. Sim, quis sair de mim, esquecer quem sou e respirar por ti. E assim transpor as leis mesquinhas dos mortais. Agoniza virgem fenix (o amor), entre cinzas, arco-iris e esplendor por viver as e satisfazer o ego mortal. Coisa pequenina, centelha divina, renasceu das cinzas. Onde foi ruina, passaro ferido, hoje e paraiso. Luz da minha vida, pedra de alquimia, tudo o que eu queria, renascer das cinzas. Quando o frio vem nos aquecer o coracao. Quando a noite faz nascer a luz da escuridao e a dor revela a mais esplendida emocao: O AMOR.
Eu fico olhando para o meu reflexo no meu espelho. Porque estou fazendo isso comigo mesma? Perdendo minha cabeca em um pequeno erro. Eu estava perto de deixar meu verdadeiro eu na prateleira. Nao perca quem voce e no borrao das estrelas. Ver e enganar; sonhar e acreditar. Tudo bem, nao vai dar certo. As vezes e dificil seguir seu coracao, mas as lagrimas nao significam que voce esta perdendo. Todo mundo se machuca. Basta ser verdadeiro com quem voce e. Escovando meu cabelo, pareco perfeita? Esqueci o que fazer pra se encaixar no molde. Quanto mais eu tento, menos isso funciona, porque tudo dentro de mim grita: NAO! Nao perca quem voce e no borrao das estrelas. Ver e enganar; sonhar e acreditar. Tudo bem, nao vai dar certo. As vezes e dificil seguir seu coracao, mas as lagrimas nao significam que voce esta perdendo. Todo mundo se machuca. Nao ha nada errado com quem voce e. (Who You Are - Jessie J.) Senti tanto sua falta que eu implorei para que voasse e viesse me ver. Voce deve ter enlouquecido, porque voce finalmente disse que viria. Mas agora que voce esta aqui, eu sinto como se estivesse constantemente sonhando. Porque alguma coisa tem que dar errado, porque eu estou me sentindo bem demais. Por 48 horas eu nao achei que tivessemos deixado meu quarto de hotel. Deveria ter te mostrado os pontos turisticos, porque tenho certeza que te disse que faria isso. Nos temos que fazer amor mais uma vez no chuveiro. Bem, algo tem que dar errado, porque eu estou me sentindo bem demais. E como se, toda vez que eu me virasse, eu me apaixonasse e encontrasse meu coracao virado para baixo. E onde ele esta e onde devia estar. Agora e como se nos dois devessemos comecar a brigar, porque alguma coisa tem que dar errado. Porque eu estou me sentindo bem demais. As vezes eu acho que seria melhor se eu deixasse na memoria. E melhor guardar do que expor. Olhando para tras e vendo todas as vezes que voce tentou me contar. Bem, algo tem que dar errado, porque eu estou me sentindo bem demais. (Feeling Way Too Damn Good - Nickelback) Como surgiu o budoA partir do seculo 17, o shogum leyasu tokugawa estabeleceu o seu governo em Edo, compoder imenso. Instituiu-se no governo passando para seus descendentes e trazendo um longoperiodo de paz e tranquilidade , que exigia dos chefes.Com o dominio tokugawa, o Bujei passou a ser usado mais com o principio de educacao eetica para se atingir um elevado estado de espirito.A partir dai, a maior parte das artes marciaisJaponesas passou a ser o aperfeicoamento dos proprios praticantes . Surge assim o BUDO.Budo e a continuacao do Bujitsu (tecnicas de luta) em dois sentidos: para alcanca-lo e paraque ele nos alcance. A busca tecnica efetuada desde os tempos mais remotos pelos mestres Japoneses, se baseou sempre nos principios de relacoes complementares que regem o universo.O jogo de forcas ativas ( yang)e passivas(yung), e posto em pratica com uma precisao extraordinaria nos
movimentos de ataque e de defesa, de maneira que se possa neutralizar o adversario com o minimo de esforco e o maximo de eficiencia Budo e a busca, o objectivo do praticante marcial e abrange todas as Artes Marciais Japonesas.O karate tem por base a filosofia do Budo. O Dr. Ymamura, da Universidade de Waseda, identifica o elemento BU o conceito de controle da violencia, disciplina da vida,estabelecimento de normas e leis de conduta, conquista da seguranca , contribuicao pessoal para a pacificacao e enriquecimento da sociedade. Segundo o mesmo autor,DO segnifica metodo, doutrina ou atalho.A chamada luta sem armas , shime ou kime, tem por base o dominio das contracoes musculares. Na ilha de Okinawa o kime, passou para ilha Central do Japao, onde se aperfeicoou.recebendo o nome de karate-budo. As tecnicas de luta Okinawa, ou seja , todome-Waza, requerem anos de treinamento dos exercicios de base, que tem por objetivo alcancar velocidade, capacidade e rapidez de contracao , focalizacao precisa, reuniao e desencadeamento das forcas em cada golpe. Os principios de aplicacao dessas tecnicas de luta foram aperfeicoados durante a guerra civil japonesa, que durou trezentos anos .OSS!!!
por todo o Japao. O numero de pessoas que desejavam comecar a treinar crescia diariamente - tanto que se tornou dificil acomodar os alunos. Entao, em 1939, Mestre Funakoshi fundou o Dojo Shotokan, construido com seus proprios recursos. (Shoto foi o primeiro pseudonimo utilizado em seus textos e poemas. Shoto significa Ondas do Pinheiro e remete ao som provocado pelo vento nos pinheiros, que lembra o som de ondas do mar.).Nesse periodo, Mestre Funakoshi ensinou Karate a estudantes do colegial e de universidades. Como resultado, surgiram clubes de Karate nas instituicoes de ensino superior do Japao o que e uma das razoes de o Karate ter alcancado o respeito que tem hoje.Com os ataques aereos durante a 2a Guerra Mundial, o Dojo Shotokan foi destruido e o crescimento do Karate foi abalado. Mas, depois da guerra, os seguidores de Funakoshi se reagruparam e, em 1949, eles formaram a Associacao Japonesa de Karate (JKA), com Gichin Funakoshi como Supremo Mestre.Em 10 de abril de 1957, o Ministro da Educacao reconheceu oficialmente a JKA, e ela se tornou uma entidade legalmente instituida. Apenas dezesseis dias depois, com 89 anos de idade, Mestre Funakoshi faleceu. Um grande funeral publico foi realizado no Ryogoku Kokugikan (Ginasio Nacional de Sumo), recebendo mais de 20 mil pessoas, incluindo varios nomes famosos que foram prestar homenagens..Um monumento em memoria ao Mestre Funakoshi foi erguido no Templo Enkakuji, em Kamakura. Membros da JKA visitam o monumento todo ano, sempre no dia 29 de abril, dia do Festival Shoto.por: Rodrigo Ramthum