Pesagem do dia em jejum pela manha: 72,1 KgCardapio do dia:-Almoco: 2 xic macarrao, 2 colheres de maionese, 4 fatias de mussarela.-Lanche: 9 bolachas agua e sal durante o dia...Total: 292 pontos, 1049Kcal.Consideracoes do dia: Tentei um jejum, mas deu tudo errado, a sorte foi que miei o almoco...se deu certo nao sei, mas saiu aquela culpa horrivel que sinto por comer que nem uma porca. Seguindo em frente...sempre... Pesagem do dia em jejum pela manha: 71,8 KgCardapio do dia:-Almoco: 4 colheres de carne moida com batata,3 colheres de farinha, salada (pepino e chuchu)-Lanche: 1 colher de sopa de amendoim e 1 fatia de queijo minas-Janta: 8 bolachas de maizena.Total: 235 pontos,845 Kcal.Consideracoes do dia: Voces devem estar achando que estou saltitante por perder 1 kg em um dia. Nao isso tudo e apenas liquido retido, quem dera tivesse perdido 1 kg de gordura, mas como no dia anterior dormi demais e comi pouco quando acordei eu tava muchinha, mas e sempre bom e motivador saber que estou perdendo peso, seja massa muscular, liquido ou gordura, isso me motiva! 02/07/08Nao me peseiCardapio do dia-Cafe da manha: 1 pao frances com 2 fatias de queijo minas, 1 cafe com leite e meio mamao papaya.-Janta: 1 concha de feijao com paio,3 colheres de sopa de farinha de mandioca, 4 pedacos de brocolis e alface.Total: 233 pontos, 836 Kcal.Consideracoes do dia: To naqueles dias me sentindo uma orca prenha de tao inchada, nhaaaa. 1/07/08Nao me peseiCardapio do dia-Cafe da manha: 1 pao frances com 2 fatias de queijo minas, 1 barra de cereal-Almoco: 1 barra de cereal-Jantar: 2 bolinhos de bacalhau, um suco de laranja e uma barra de cerealTotal: 278 pontos, 1006 Kcal.Consideracoes do dia: dia bom, passeio basico na liberdade, precisava dar uma volta! 30/07/08Nao me peseiCardapio do diaNFTotal: 0 pontos, 0 Kcal.Consideracoes do dia: foi dificil mas consegui passar o dia todo tomando cha verde. 26/06/08Nao me peseiCardapio do dia-Jantar: 1 linguica grelhada, 1 ovo mexido com 3 fatias de queijo minas, 1 xic de seleta.Total: 155 pontos, 558 Kcal.Consideracoes do dia: tentei um NF, mas nao consegui :( 25/06/08Pesagem do dia em jejum pela manha: 72,1 KgCardapio do dia-Almoco: 3 colheres de arroz com uma porcao de frango a milanesa e uma xicara de salada seleta- Jantar: 3 colheres de arroz, 1 xicara de salada seleta, 2 linguicas grelhadas.- madrugada compulsaosinha basica - 1 saquinho de amendoim (500Kcal)Total: 330 pontos,1186 Kcal.Consideracoes do dia: e laia num consigo fechar a boca mesmo, na duvida vou culpar o frio. TEXTOBASE: Sede sobrios e vigilantes. O diabo,vosso adversario, anda em derredor, como leao que ruge procurando alguem paradevorar; resisti-lhe firmes na fe, certos de que sofrimentos iguais aos vossos estao-secumprindo na vossa irmandade espalhada pelo mundo.1 Pedro 5:8-9INTRODUCAO:Noestudo anterior aprendemos que todosnos como cristaos estamos envolvidos numa intensa batalha contra Satanas e seusdemonios no mundo espiritual. Por isso, precisamos conhecer bem quem e nossogrande adversario e quais as estrategias por ele utilizadas. Hoje vamos estudarcomo se organiza e como age o exercito inimigo de nossas almas, para queSatanas nao alcance vantagem sobre nos, 2