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Boa noite! Sim, mas uma postagem postumamente postuma. Isso devido minha corrida vida. Sinceramente, nao tenho do que me queixar, afinal nunca estive tao bem! E serio, acredite! Ok, vim contar mesmo sobre o evento que visitei para complementar as reposicoes de aula. Foi a Expo Brasil Chocolate 2011, que presenciei acompanhado da Cleu, que apenas tornou tudo mais gostoso. Uma feira compacta, porem cheia de novidades e criatividade, como na exposicao de bolos de casamento, no desfile de roupas baseadas em pecas com chocolate, embalagens e moldes de todos os tipos, tecnicas variadas de preparo e distribuidores em geral.Clique nas fotos para amplia-las. Reportagem da Men'sHealthPeixes, focas e ate baleias sao boas demonstracoes que nadar nao pode ser tao dificil. Afinal de contas, eles deslizam sob a agua e boiam com uma facilidade de causar inveja. De tanto observa-los, chegamos a conclusao de que o triatlo nao e impossivel. Pensando nos tres esportes natacao, ciclismo e corrida -, talvez a coisa fique um pouco mais complexa. Mas, apesar do desafio, todos certamente sobreviverao.Essa foi a centesima surpresa para mim e meus cinco colegas da Mens Health, aqui dos Estados Unidos, todos virgens no triatlo. A falta de equilibrio dos mamiferos ficou no topo das surpresas, assim como o preco das bicicletas e a necessidade de passar um hidratante oleoso para evitar assadura. Mas o que mais surpreendeu a galera foi a seguinte conclusao: Qualquer um pode fazer isso.Nos somos a prova viva. Seis homens razoavelmente ativos, de idade e nivel de preparo fisico variados, terminaram o short triatlon 750 metros de natacao, 20 km de bike e 5 km de corrida. Nao era um Ironman. Esse e pesado: 3,8 km de natacao, 180 km de bike e 42 km de corrida. Mas, em conversas de boteco, ninguem presta atencao nas distancias. A palavra que sobressai e triatlo.Nada deve segurar voce. As pessoas pensam que o triatleta vive para treinar, o que nao e verdade. De acordo com Ricardo Augusto, tecnico do grupo Personal Life, de Sao Paulo, e possivel praticar o triatlo treinando apenas uma hora por dia. Voce vai completar provas e desfrutar os beneficios do esporte sem viver uma obsessao, afirma.Procure suas insegurancas, aprenda com nossa experiencia e comece a treinar. Em dois meses voce vai estar pronto para ocupar seu lugar na linha de largada. NATACAO As preocupacoes: sua bracada atualmente se resume a uma pancada na agua. Eventualmente voce empurra as maos para os lados. Voce nao consegue atravessar uma piscina desde os tempos de escola. Na verdade, acha que odeia esse esporte. E frio, molhado e entediante.A surpresa: nos adoramos nadar. No inicio, quatro membros do nosso grupo eram pessimos nadadores. Mas aprendemos que com algumas aulas apenas e possivel ter uma melhora significativa. Ao se concentrar na tecnica, cada tiro traz uma descoberta: Fui rapido agora? O que fiz diferente?. E, como modalidade, a natacao manda bem: expande o pulmao, fortalece os membros superiores, queima muitas calorias e nao deixa vestigio de dor no dia seguinte.O treino: normalmente caimos na agua duas ou tres vezes
por semana, com progresso visivel em 12 semanas. No comeco, demos apenas algumas bracadas sem coordenacao. Mas em pouco tempo completamos um treino de 30 a 60 minutos e percorremos uma distancia de 800 a 1600 metros. E ainda aprendemos:>> Na piscina, mantenha o foco no equilibrioA maioria dos iniciantes segura o tronco e a cabeca para cima, como cachorro na agua. Isso prejudica o equilibrio e afunda os membros inferiores o que forca os musculos a trabalhar mais para manter o corpo na horizontal. Quando voce permite que sua cabeca va para baixo, suas pernas sobem, o que faz voce deslizar com muito menos esforco.>> Para respurar, gire o corpo todo.Isso significa que sua cabeca continua na agua, mas o rosto gira com o tronco. Dessa forma, voce nao perde velocidade cada vez que buscar ar.>> Fure a agua.Deixe seu corpo o mais longo que conseguir, estendendo um braco e enfiando a mao na agua como se fosse passa-la por uma fresta. Isso diminui a pancada que a maioria dos homens da na agua.>> Se voce for usar uma roupa de borracha na prova, ja treine com ela.A sensacao e outra, afirma Ricardo Augusto. Usa-la antes tambem e bom para voce se adaptar, uma vez que essa roupa e muito justa e pode causar algum desconforto, como assaduras no pescoco.>> Relaxe.Nao ha limite de bracadas, afirma Joe Friel, autor do livro Your First Triathlon (Seu Primeiro Triatlo). Voce pode segurar botes e boias para um descanso. Na minha prova, passei do nado crawl para peito, nado lateral e ate nado de costas, e nunca me cansei. (Ainda cheguei antes de alguns caras da mesma idade.) CICLISMO As preocupacoes: voce nao pedala uma longa distancia desde a adolescencia, quando esperava ansiosamente para tirar carta de motorista. Voce nao tem uma bicicleta adequada. Voce odeia treinar, porque parece que todos os carros foram as ruas para sacanear seu exercicio.A surpresa: prepare-se para ficar viciado na velocidade e no ar fresco. Esse e um treino que voce vai precisar organizar a agenda para executa-lo e ainda vai atravessar a cidade para chegar a uma rodovia decente e segura.O treino: nos fizemos duas vezes por semana. Mantinhamos uma media de 24 km por hora e pedalavamos por uma hora a cada treino da semana. Nos fins de semana, o programa era mais longo. O que aprendemos:>> O trajeto do seu treino deve ser similar ao trajeto da prova.Ou seja, se a corrida for em terreno acidentado, procure morros e descidas para treinar. O mesmo vale para provas em solo plano, que podem ser ate mais dificeis por causa da monotonia do percurso e do vento contrario.>> Nao fique na marcha pesada.Ela exige que voce coloque mais forca para se locomover. Voce quer que suas pernas se movimentem o tempo todo, afirma Rachel Cosgrove, treinadora de triatlo na California (EUA). Sugestao: deixe numa marcha que permita que voce pedale o tempo todo sem se matar. Em cada pedalada, faca o circulo inteiro: empurre um pedal e puxe o outro.>> Pratique a transicao da agua para a
bicicleta.Voce precisa ao menos treinar como se tira a roupa de lycra e como se coloca os sapatos de ciclismo. Isso voce pega rapidamente>> Na prova, coloque uma marcha pesada no quilometro final e se alongue.Friel explica: Para alongar a panturrilha, levantese sobre os pedais e abaixe o calcanhar. Para os quadriceps, incline-se para a frente. De pe e com o quadril para a frente, alongue as costas. Assim voce reduz o risco de caibra na corrida.>> Aproveite essa parte para ingerir liquidos, geis ou barras energeticas.Voce vai ficar mais preparado para a corrida, afirma Cameron Widoff, o americano com melhor colocacao no Ironman de 2005. CORRIDA As preocupacoes: correr machuca os joelhos, correr ja e uma verdadeira luta para voce. Imagine essa luta com 90 minutos de duracao. A surpresa: nadar e pedalar ajuda suas pernas a se recuperar do impacto da corrida. Voce nao se afogou nem capotou. Voce esta em terra firme e vai chegar ao fim. O treino: para aqueles que tem problema nos joelhos, nadar e pedalar pode ser prazeroso. Corredores assiduos o maior contingente de triatletas iniciantes nao vao achar as pequenas distancias (4,8 ou 6,4 km, ou ate 16 km) problematicas. Garanta um bom desempenho.>> Mantenha o ritmo.Os pes dos corredores velozes ficam pouco tempo no solo e cada um deles bate no chao cerca de 90 vezes por minuto. Quem mantem o ritmo normal gira em torno de 70 batidas. Para ajustar o seu, diminua as passadas para que voce consiga aumentar o numero de passos.>> Treine descer da bike e correrE uma experiencia unica suas pernas vao parecer que sao de borracha, afirma Friel. Voce esta treinando seu corpo para lidar com essa sensacao estranha e com a caibra que pode acontecer, afirma Widoff.>> Movimente os bracos para a frente, como um corredor de curta distanciaA maioria dos homens deixa os bracos balancar na frente do corpo, o que diminui a eficiencia. O truque e fingir que esta segurando dois sorvetes na casquinha, afirma Cosgrove. Assim voce mantem o impulso e gasta menos energia.>> Para encontrar o ritimo adequado, preste atencao na respiracao e esqueca as pernasA respiracao e um indicador do seu esforco, afirmam os especialistas. A melhor medida? Se voce esta muito ofegante para falar frases curtas, seu futuro nao e bom.>> Nao inove no dia de provaUse os mesmos shorts de sempre, nao estreie um novo par de tenis e consuma as mesmas bebidas energeticas e sucos que esta acostumado. Ate pequenas mudancas podem causar irritacao, bolhas ou uma eventual dor de barriga.Reportagem da Men'sHealth
livres para praticar a medicina como um todo e nao recuar de discutir questoes de fe e sensibilidade quando se e apropriado fazer. E preciso abordar questoes espirituais porque elas impactam a saude de um paciente. Christian Medical Fellowship (CMF) foi fundada em 1949 e e uma organizacao interdenominacional com mais de 4.000 membros medico britanicos em todos os ramos da medicina. A caridade registrada esta ligada a mais de 65 orgaos similares em outros paises em todo o mundo. A CMF existe para unir medicos cristaos para perseguir os mais elevados padroes eticos na vida crista e profissional e aumentar a fe em Cristo e a aceitacao de seus ensinamentos eticos. A noticia vem em boa hora. Recentemente o medico Richard Scott, que trabalha no Centro Medico Bethesda em Margate, foi ameacado com uma advertencia oficial pelo Conselho (GMC) e esta atualmente sob investigacao para compartilhar sua fe com um paciente.The Church of England.
institutos seculares e 99 581 catequistas. Do mesmo modo, existem 1 258 seminaristas menores e 1 866 maiores.Atendendo aos centros caritativos e sociais de propriedade da Igreja ou dirigidos por eclesiasticos ou religiosos, o estudo aponta que na Espanha ha 77 hospitais, 54 ambulatorios, um leprosario, 803 lares para anciaos e portadores de deficiencia, 391 orfanatos e creches, 293 consultorios familiares e outros centros para o amparo da vida, 3 323 centros especiais de educacao ou reeducacao social e 632 instituicoes de outro tipo. ACI Digital
Faleceu na manha desta sexta-feira, 22, em Bielorussia, o Arcebispo Emerito de Minsk-Mohilev, Cardeal Kazimierz Swiatek, aos 96 anos.Em um telegrama enviado ao bispo de Grodno e presidente da Conferencia dos Bispos Catolicos da Bielorussia, Dom Aleksander Kaskiewiecz, o Papa Bento XVI expressou suas condolencias pela morte do cardeal, recodando seu testemunho corajoso de Cristo e de Sua Igreja em tempos particularmente dificeis e ainda seu entusiasmo que contribuiu para o caminho do renascimento espiritual deste pais. Uma historia de fe e perseveranca durante o regime sovieticoCardeal Kazimierz Swiatek nasceu em Walga, em 8 de abril de 1939, poucos meses antes do inicio da Primeira Guerra Mundial. Em 21 de abril de 1941 foi preso pela KGB, servico secreto sovietico, e confinado na prisao de Brest na cela da morte. Aproveitando a confusao criada apos a invasao alema na Uniao Sovietica, em 22 de junho, ele conseguiu escapar da prisao e retomar seu trabalho pastoral em seu pais.Em 18 de dezembro de1944 foi novamente preso pela KGB e levado a prisao de Minsk onde ficou ate o dia 21 de julho de 1945. Condenado a 10 anos de servicos forcados nos campos de concentracao, passou dois anos em Mariinsk, na Servia, e sete anos em Vorkuta e Inta trabalhando nas minas. Libertado em 16 de junho de 1954, retoma logo seu trabalho pastoral. Em 1991 e nomeado Arcebispo de Minsk-Mohilev e administrador apostolico ad nutum Sanctae Sedis de Pinsk.Apos as mudancas politicas na Uniao Sovietica e da proclamacao subsequentes da soberania de Belarus, reorganizar as estruturas eclesiasticas no territorio que lhe sao atribuidos, organizando de uma forma particular para a recuperacao e reconstrucao de igrejas e formacao do clero. Em 1994, o Papa Joao Paulo II nomeia-o cardeal e em 2004 concede-lhe o Premio Fidei Testis (Testemunha da Fe), conferido pelo Instituto Paulo VI em razao do seu testemunho de fe e coragem a favor de Cristo e do Evangelho nos anos dificeis de perseguicao sofridas pela Igreja no oeste europeu. Em seu diario de prisao, Dom Kazimierz Swiatek escreveu: Somente nos ultimos anos no campo de concentracao consegui ter a hostia e o vinho para celebrar, as escondidas, a Santa Missa. Como calice usei uma taca de ceramica, enquanto levava a hostia consagrada aos catolicos em uma caixa de fosforo. Recordo de uma Missa de Pascoa celebrada com alguns prisioneiros catolicos numa lavanderia a vapor. Em toda minha vida sacerdotal, esta foi a Pascoa mais querida. News.va O Bispo Emerito da Diocese de Bacabal (MA), Dom Frei Henrique Johannpoetter (OFM), 78 anos, faleceu na manha desta terca-feira, 19, por volta das 8h30, em Sao Luis (MA). Segundo o Bispo Diocesano de Bacabal, Dom Armando Martin Gutierrez, Dom Henrique sofreu na manha de segunda-feira, 18, um infarto e foi levado as pressas para o Hospital Sao Domingos, na capital Sao Luis.As causas da morte foram: Insuficiencia respiratoria aguda, acidente vascular encefalico isquemico e aneurisma dissecante aorta tipo I.Em nota, Dom Armando deixa uma mensagem de agradecimento pelo trabalho de Dom Henrique na Diocese de Bacabal. "O nosso querido Dom Henrique continuara vivo
em nossos coracoes pela convivencia e pelo seu trabalho missionario prestado a Diocese de Bacabal, sobretudo em favor dos jovens", destacou o bispo.O corpo de Dom Henrique sera velado durante todo dia de hoje na Igreja Nossa Senhora da Gloria, em Sao Luis. As 15h acontece uma celebracao de corpo presente, celebrada pelo Arcebispo de Sao Luis e vice-presidente da Conferencia Nacional dos Bispos do Brasil (CNBB), Dom Jose Belisario da Silva. De acordo com a nota de Dom Armando, o corpo sera levado para Bacabal e, a partir das 20h, sera velado na paroquia de Sao Francisco das Chagas. Amanha, dia 20 de julho, as 16h, sera celebrada a Santa Missa presidida por Dom Armando Martins Gutierrez, e em seguida havera o sepultamento.Dom Frei Henrique Johannpoetter nasceu na Alemanha no dia 23 de junho de 1933. Foi ordenado em 20 de janeiro de 1989 em Bacabal. Teve sua renuncia aceita em 10 de abril de 1997. Ele estudou Filosofia e Teologia na Alemanha e portugues em Ipuarana (PB), alem de Pratica de Pastoral em Aracaju (SE). Foi bispo coadjutor de Bacabal em 1989 e o segundo bispo diocesano da mesma diocese entre 1990 e 1997. Seu lema episcopal era Santificado seja o vosso nome.CNBB
O Rio de Janeiro sera a sede da Jornada Mundial da Juventude 2013! O anuncio oficial foi feito pelo Papa Bento XVI, ao fim da Missa de encerramento da JMJ Madri, neste domingo, 21.A data prevista para o evento e de 23 a 28 de julho de 2013 e a expectativa e reunir mais de dois milhoes de jovens peregrinos."Este e o maior evento da Igreja. Juntando o numero de pessoas de uma Copa do Mundo e uma Olimpiada, nao da a metade do que se da numa Jornada Mundial da Juventude, destaca o assessor da Comissao Episcopal para a Juventude da CNBB, padre Carlos Savio Costa Ribeiro.Para os jovens da America Latina sera mais barato vir ao Brasil do que ir para uma JMJ na Europa, por isso, o vice-coordenador geral da JMJ Rio, Dom Antonio Augusto, espera que o publico seja ainda maior que o da JMJ Madri.Segundo Dom Antonio, a escolha do Papa pelo Brasil tem muito a ver com a esperanca que o Santo Padre tem pela America Latina. E uma demostracao viva de como a Igreja se apoia muito nos paises latino-americanos onde o carisma e a fe do povo catolico sao muito fortes, destaca.Hoje, a fe da America Latina e um exemplo para os outros paises da Europa que precisam de uma nova evangelizacao. Para o cantor e missionario da Comunidade Cancao Nova, Dunga, a JMJ Brasil trara um "novo impulso para a evangelizacao dos jovens", primeiramente se expandindo para todo continente e, depois, atingindo todo mundo."Sera uma oportunidade para todas as dioceses de nosso pais, junto com seus bispos, sacerdotes e leigos, vivam uma profunda comunhao, demostrando que a Igreja e uma grande familia", destaca Dom Antonio.Segundo ele, a escolha nao foi so pelo Rio de Janeiro, mas pelo Brasil, e sera um sinal de unidade e mor diante de tantas tragedias que o mundo esta vivendo.O Brasil mostrara que a Igreja e um so coracao e uma so alma, exemplo de unidade, comunhao para esta sociedade que tanto sofre com divisoes, fragmentacao de valores e desigualdade social. Que o Brasil possa demostrar pra todo mundo que a fe une os coracoes, enfatiza.ProgramacaoNa programacao oficial da JMJ Rio ja estao confirmadas as catequeses, a Via Sacra, a Vigilia e a Missa com o Papa, eventos ja tradicionais em todas as edicoes da JMJ.Fora da estrutura oficial do evento, nao temos nada planejado ainda. Mas o Brasil certamente tem muito a oferecer aos jovens, conta o vice-coordenador.Para o missionario Dunga, as apresentacoes das bandas brasileiras na JMJ Madri foram um aperitivo do que acontecera na JMJ Rio.Custos da JMJ Rio Organizar uma JMJ realmente e algo que acarreta muitas responsabilidades, preocupacoes e empenhos, salienta Dom Antonio. A arquidiocese do Rio e a Conferencia Nacional dos Bispos do Brasil (CNBB) estarao a frente desta organizacao que tem como coordenador-geral Dom Orani Joao Tempesta, Arcebispo do Rio.A maioria dos recursos procederao das inscricoes que comecarao no final de 2012. Mas antes do inicio das inscricoes precisamos de recursos para as primeiras despesas como a divulgacao, explica o vice-coordenador.Alem
das inscricoes dos jovens, a Igreja espera contar com recursos vindos de patrocinadores. Ja os suportes na seguranca e no transporte serao concedidos pela prefeitura do Rio de Janeiro, como e natural em qualquer evento.Esperamos que escolas, paroquias e as familias abram suas casas para acolher esses jovens, destaca Arcebispo Emerito do Rio.ExpectativasDesde 2007, quando o Brasil se colocou oficialmente como candidato para sede de uma JMJ que as expectativas eram grandes. Em 2010, a Arquidiocese do Rio de Janeiro, durante a Jornada Arquidiocesana da Juventude, exibiu um video expressando o entusiamo da arquidiocese para que a capital carioca fosse escolhida como sede da proxima JMJ. Cancao Nova
inauguracao Loja Triagem Jeans no Shopping Passeio das Aguas em Goiania.A colecao de Alto Verao estilo Tropicalia contou com lindas blogueiras e uma atencao especial no coquetel, com uma estrutura super aconchegante a marca Triagem Jeans deixa registrado seu sucesso com a abertura de mais uma loja.Entao corre para o Shopping Passeio das Aguas e se apaixone pela nova colecao Triagem Jeans.Vale a pena conferir os melhores momentos do coquetel e o look escolhido para ocasiao!Inauguracao Loja Triagem JeansDetalhesCom Kenia Simao proprietaria da marca TriagemCom Kassia Simas do blog smallpotionCom Bianca Sales do blog Bianca SalesCom Vine Moraes do blog da VineLook da noite
Em clima de Natal que o Quero Moda para Homens vem mostrar os "Papais Natalinos" mais fashion da internet. Se o Papai Noel traz presentes para as criancas esses "Dad" aqui trazem moda para o fashionistas. Da uma olhada nesses senhores do estilo! Fala a verdade seria muito melhor se ao inves daquela cafona fantasia vermelha nosso velhinho viesse com um desses look's e no lugar das renas e do treno uma sustentavel bike!?!? Agora, o Papai Natalino que roubou meu coracao se chama Ali, esse senhor mora a 44 anos em Berlin tem 18 filhos -fala se nao e o papai noel de verdade- e deixou de ser Medico para virar alfaiate, tudo isso por amor ao ramo da Moda. Nao e um amor *___* ???? Esta atividade consiste em pesquisar a traducao e funcoes de alguns teclados do computador. Pode ser individual ou em equipe ; emcartazes , seminarios , etc. Fica a cargo do professor como trabalhar esse temaque e bem proximo do cotidiano do aluno e assim instrutivamenteindispensavel. Como alguns termos seapresentam de forma reduzida , sao dados neste caso os colchetes para oresultado da pesquisa do termo desenvolvido em ingles ; entre parenteses devevir a traducao do termo e apos a funcao que a tecla exerce. Aqui fornecemosalguns links pelos quais o professorchegara as respostas para estes termos:http://estudandoingles1.blogspot.com.br/2016/05/teclado-do-computador-termos-traducao.htmlhttp://windows.microsoft.com/pt-br/windows/using-keyboard#using-keyboard=windows-7 https://support.microsoft.com/pt-br/kb/970299http://brasilescola.uol.com.br/ingles/significados-das-palavras-teclado-computador.htmPesquisar a traducao e funcao de cada termo relacionado abaixo e que referem-se ao teclado do computador.BackSpace ( ) -Caps Lock( )-Ctrl [ ] ( )Del [Delete ] ( )End ( )Enter ( )Esc [ ] ( )Home ( )Ins [ ]( ) Num Lock [ ]( )PgUp [ ] ( )PgDn [ ] ( )PrintScreen ( )ScrLk Scroll Lock ( )SysRq [ ] ( )Pause break( ) Shift( ) Esta atividade consiste em pesquisar sobre personalidades , expoentes de paises de lingua inglesa , elaborando uma breve biografia , destacando sua origem , seus feitos , sua importancia. Essa breve biografia deve ser elaborada pelo aluno , dupla , trio ou equipe ainda na lingua portuguesa , devendo os alunos pesquisar os ditos , as frases de efeito da personalidade em questao ( 10 , 12 , 15 ou mais frases ). As frases entao devem ser apresentadas em Ingles , cabendo ao aluno buscar a traducao das mesmas. O professor pode , ele mesmo determinar as frases que os alunos vao pesquisar a traducao ou deixar para que os alunos em sua pesquisa escolham as frases que vao apresentar em seus trabalhos. Melhor que se trabalhe com as frases que encerrem ensinamentos , filosofias , que leve a meditacao , a contemplacao , ao crescimento , etc. Pode-se ainda ser apresentado em forma de seminario , onde cada equipe apresentara para o restante da turma a sua personalidade e suas frases pesquisadas ; para tal apresentacao , pode-se ainda ser elaborado um mural com a gravura da personalidade , sua breve biografia e as suas frases escolhidas com as respectivas traducoes. Esses murais podem ainda ser divulgados na comunidade escolar, afixados nas paredes do patio escolar. Aqui