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Se falar de amor e tao cliche, nao poderia deixar de fazer. Numa exploracao metaforica do sentido da expressao, pensei, sera que realmente existe, um amor anarquista? Talvez sim, mas dai seria baseado em uma anarquia de liberdade, e nao libertinagem (que sao coisas bem distintas).Ou seja, nao e que eu ache bacana, e um dia diria : ai, amor voce nao ta afim de ir pra uma baladinha, pegar umas 4, ou entao trazer umas 3 pra morar com agente?Vocacao pra chifre deve ter limite :)"Vicky, Cristina, Barcelona" e uma excecao (um dos meus filmes favoritos!)Sobre a falta de regra da anarquia, a propria falta de regra e uma regra! Entao e regra nao ter Estado, nao definir funcoes, acoes, fazer o que quiser, no melhor estilo de 'bagunca organizada', por via de regra, todos sao livres... uaiii...Mas essa nao era a antitese? 'Quando Sartre nos mostra que a liberdade nos aprisiona em nossa responsabilidade, ele tira todo o encanto dos atos inconsequentes, nos leva a liberdade solitaria do eu, que e onde entra Schopenhauer, que bem esclarece que e so quando estamos sos que somos quem realmente somos e portanto realmente livres, e se sermos nos mesmo e o maximo de evolucao e felicidade que podemos alnancar enquanto nos....Talvez o verdadeiro amor liberte, liberte para o respeito as individualidades quando duas pessoas diferentes coexistem num mesmo espaco e sentimento, a valorizacao e aceitacao dos principios, dos limites, habitos, conceitos. talvez esse seja o mais puro e bruto amor. Entao, amor... se voce quiser ir pra balada, e pegar 4, so vou te achar imaturo e sem personalidade por nao conseguir se auto afirmar no SEU EU. Portanto, nossos eu's nao poderao mais coexisistirem em nenhum espaco ou tempo rs ;D. E viva um amor anarquista \o/-Baseado em reflexao sobre o titulo e somente o titulo do livro de Michel Sanches Neto Lembro de quando biblioteca era sinonimo de silencio, bons tempos....Que saudade daquele psiu repreendedor, acho que e mais um mal da globalizacao, que pos em pe de igualdade os mais diversos tipos de estabelecimento. Agora o barulho e comum a todos os lugares!!! E onde voce se concentra agora??? Se for um monge tibetano talvez consiga se concentrar onde bem entender, se for como eu, boa sorte... E eu que achava que a trilha sonora do inferno era exclusividade da minha casa....a biblioteca conta com a versao remixada dos grupos de estudo, uma coisa meio chiadinha e tal, somada a um pout pourri de marretdas, furadeiras e carros...muitos carros na rua! Isso sem falar na bibliotecaria batendo papo na porta. Sim, agora bibliotecaria pode bater papo a vontade!!! E nesses momentos que comeco a dar credito as teorias fantasticas sobre o fim do mundo da tia Rita. Ta acabando mesmo tia..... Para tentar resgastar um pouquinho o lado acido-informativo do DESevolucao...Segundo algumas manchetes :"Moradores protestam contra enchentes na zonal leste de SP; onibus e caminhao sao incendiados" (FolhaOnline)"Moradores queimam onibus em SP" (G1)Ha pouco ouvi num desses jornais matinais: "Isso ai nao foi bandido que fez, foi agente". Essa
deveria sera manchete. Fonte imagem: UOL Noticias Atrevo-me aqui a tomar partido daquilo que a midia condena e nomeia como delinquencia.Se os titulos de eleitores nao sao suficientes para qualificar individuos como cidadaos de verdadeira representatividade politica, nao haveriamos de condenar as outras formas!E papel do Estado garantir a seguranca dos homens. E seguranca nao e so contra bala perdida. E tudo aquilo que coloca em risco a vida das pessoas. Como enchentes. Claro que eles estao queimando dinheiro publico, eles sabem disso. Mas, num lapso de consciencia devem ter pensado " tem muito mais do nosso dinheiro que vai para meias e cuecas." E essa a etica dos desesperados. Que eles nao se sintam culpados quando verem os jornais os condenando, a midia e a voz de elite, uma elite que tem medo. Meus parabens aos moradores do Jardim Nazare! Eles nao sao culpados. Sao vitimas, felizmente nao mais passivas. Mas, agir num mundo em que a grande maioria prefere nao se mexer, e tido como errado. O que mais me orgulha, e que essas pessoas deixaram de ver novela e BBB para sair as ruas e protestar. Mesmo que o motivo pelo qual eles deixaram de ver tenha sido o telhado da casa que desabou em cima da TV. Nao houve feridos. Eles queimaram o proprio dinheiro. Entao qual o problema? O caos? E justamente essa a intencao. Porque e no caos que as revolucoes acontecem.
Cansei das ilusoes e desisti do amor.Por que???Porque o amor nao existe, existe apenas uma animalesca sensacao prazerosa a qual deram um nome delicado para amenizar a culpa.Tudo sao apenas mentiras, daquelas mais sem vergonha, usadas apenas para mandar alguem para a horizontal. Sao mentiras esfarrapadas, de pessima qualidade, mas que funcionam sempre, assim como fingir que e amor, enganar a si mesma para dormir em paz.Amarrotamos dezenas de lencois o tempo todo em diversas companhias e ainda temos a cara de pau de dizer que "foi por amooooooorrrrrrr........aaaa.......".Por amor o cacete! Foi por excesso de emocao ou fogo no rabo mesmo, nunca e por amor e voce sabe disso. Como sabe tambem outras verdades, mas finge que nao. Vivemos dizendo por ai que tudo o que queremos e sinceridade, mas essa e a mentira mais deslavada da historia!!!A gente quer e a mentira!!!! A gente quer ouvir que e unica, que e amada,que e boa para cacete.A verdade a gente sabe...Sabemos que somos faceis ate quando nos fazemos de dificeis, que temos banha, que tem outras vinte iguais a gente. Sabemos, mas nos forcamos a esquecer disso o tempo todo.E para nao cometer suicidio mesmo.Precisamos ter a alma lacrada para o amor. Mas a grande verdade e que ela ja esta lacrada, para a verdade, jogamos fora nossa sensatez para poder acreditar de novo no amor, sempre!!!{ a volta da "Anonima" } Sabe quando tudo parece bem menor e bem menos interessante? Sabe quando voce se lembra de uma coisa que e incrivel, e espera ansiosamente por ela e ai...Quando e chegado o grande dia... Nao e mais a mesma coisa?Tipo assistir Big Brother na sexta serie, era o maximo, voce torcia, e acreditava que era tudo muito real, as pessoas boas, as pessoas mas. Anos depois voce fica achando que a Globo encheu a cara e deu o segundo lugar pra uma loira aguada que nem aparecia ate que coincidentemente recebeu uma carta libetadora e ooo, virou uma super loura que bebe, se joga pra tudo que e homem e que nao e tambem, faz dancinha sensual etc. Sem contar na carinha natural de surpresa do Dourado, o cara que anos atras disse na lavacao de roupa suja que foi prejudicado pela edicao.Ou numa reuniao de familia, que era tao divertido e agora... parece que a sua familia e tao pequena, e o que era tradicao agora nem parece tao tradicional assim, so uma imposicao para primos e agora os agregados deles que ficam sentadinhos aos pares nos cantos.A diminuicao das coisas tambem pode ser percebida quando voce assiste desenho animado, o pica-pau e so um passarinho de risada irritante, os power ranger sao um bando de atores com roupas coloridas idiotas, e o Doug e engracadinho.Seus pais agora sao pessoas comuns e cheias de defeito que podem ate te dar colo, mas nao podem mais salvar o mundo, nem resolver seus problemas, que passaram de desentendimentos com seus coleguinhas a desemprego, separacao, amores impossiveis, fracassos. Parece um filme de Alice no pais das Maravilhas, em que voce fica mudando
de tamanho o tempo todo e cai num buraco sem fim, e vai caindo... caindo.... e a luz no fim parece que nunca vai aparecer, voce e grande demais para ser crianca e pequeno demais para ser gente grande, voce convive com a impressao de que devia ser mais inteligente, voce sabe muito pouco para sua idade e o mercado quer isso e aquilo e voce nao e nem aquele!!! Nem esse! Voce ainda nem sabe quem e voce, pode dar informacoes banais como nome, endereco, telefone e numero do CPF, mas alem disso vai dizer o que? O seu objetivo e o primeiro item do seu curriculo e voce nem sabe se tem mesmo um objetivo! So Deus sabe e voce ainda nao tem uma ideia formada sobre Deus, religiao etc!E voce vai fazer o que? O que quer fazer? Quer estudar o que? Quer trabalhar em que area? O que ninguem parece entender e que o maximo que voce tem agora e uma graduacao em curso e um caminho iniciado que supostamente foi voce que escolheu, mas na verdade voce estava vendo tv, brincando, fazendo o dever de casa e de repente! Voce havia crescido e precisava lidar com uma serie de escolhas e problemas incompativeis com seu tamanho. Voce pode ate ignorar um monte de coisas e passar metade do seu tempo se divertindo, bebendo, "pegando", e quem sabe ate fumando maconha, mas isso nao quer dizer que voce esteja melhor. So que arranjou uma forma de comer os cogumelos alucinogenos do pais das maravilhas. Mas quando acordar vao te cobrar respostas da mesma maneira. Respostas que voce nao sabe nem onde procurar. Parece que decrescemos enfim, nao somos mais tao satisfeitos como quando eramos criancas nem temos mais tanto esteio, e acho que se eu assistisse tv cruj hoje em dia, ligaria pro caju e diria pra ele nao falar tao mal de ultra-velho, ja e muito dificil ser gente grande sem filho, imagina gente grande com filho! Agora entendo porque os ultra-velhos eram tao malas, eles eram confusos e perdiam a capacidade de achar tudo divertido! Tadinhos deles, tadinho de nos!!!
de crescimento fetal esta associado a mudancas sutis, porem permanentes, no cerebro e na composicao das membranas celulares na vida adulta.Ja a ingestao excessiva de sodio, gorduras trans, saturadas e colesterol esta associada a problemas futuros de saude, incluindo diversos prejuizos metabolicos para o concepto (alteracao da homeostase da glicose, elevacao da pressao arterial, alteracoes do perfil lipidico serico, aumento da adiposidade, lesoes pro-aterogenicas, hiperleptinemia e sindrome metabolica).
e conservantes. Podem ser encontrados na forma de pos, concentrados ou liquido pronto para beber.As bebidas isotonicas devem conter baixo teor de carboidratos para garantir um rapido esvaziamento gastrico e levar menos tempo para atingir os tecidos que necessitam de hidratacao e, assim, garantir uma rapida e eficiente reposicao hidroeletrolitica. Alem disso, nao devem ser gaseificadas, pois os gases podem causar a distensao das paredes intestinais e a sensacao de peso no estomago.As bebidas energeticas, por sua vez, tem como principal caracteristica a presenca de substancias com acao estimulante do sistema nervoso central na sua composicao. Elas foram desenvolvidas para melhorar a resistencia fisica, reacoes mais velozes, aumentar a concentracao, evitar sono, proporcionar sensacao de bem-estar, estimular o metabolismo e ajudar a eliminar substancias nocivas do organismo humano. De modo geral, as bebidas energeticas possuem em sua composicao basica sacarose, glucose, taurina (400 mg/100ml a 1000 mg/250ml), inositol, cafeina (15-32 mg/100ml a 80 mg/250ml), glucoronalactona, vitaminas do complexo B e vitamina C, acidulantes (acido citrico ou acido pantotenico), reguladores de acidez (citrato de sodio), conservantes, corantes e aromatizantes.Segundo a RDC 18/2010 da Anvisa, capitulo III e artigo 7o, os suplementos energeticos para atletas devem atender aos seguintes requisitos:I - o produto pronto para consumo deve conter, no minimo, 75% do valor energetico total proveniente dos carboidratos;II - a quantidade de carboidratos deve ser de, no minimo, 15 g na porcao do produto pronto para consumo;III - este produto pode ser adicionado de vitaminas e minerais, conforme Regulamento Tecnico especifico sobre adicao de nutrientes essenciais;IV - este produto pode conter lipidios, proteinas intactas e ou parcialmente hidrolisadas;V - este produto nao pode ser adicionado de fibras alimentares e de nao nutrientes.Bibliografia (s)Von Duvillard SP, Arciero PJ, Tietjen-Smith T, Alford K. Sports drinks, exercise training, and competition. Curr Sports Med Rep. 2008;7(4):202-8.Ballard SL, Wellborn-Kim JJ, Clauson KA. Effects of commercial energy drink consumption on athletic performance and body composition. Phys Sportsmed. 2010;38(1):107-17.Matumoto MSS. Avaliacao in vitro das alteracoes superficiais do esmalte dentario de dentes permanentes submetidos a acao de bebidas energeticas. [Tese de Doutorado]. Sao Paulo: Faculdade de Odontologia da USP; 2008.Brasil. RDC 18/2010 Agencia Nacional de Vigilancia Sanitaria. Regulamento Tecnico sobre Alimentos para Atletas.
Voce sabia que, por serem ricos em magnesio, potassio e vitaminas A, C e do complexo B, o espinafre e outras folhas de tonalidade verde-escura apresentam efeitos antidepressivos e ainda ajudam a manter o sistema nervoso tranquilo? O yacon e uma raiz tuberosa, oriunda da regiao Andina, que tem sido considerada em alguns paises como alimento funcional em decorrencia de seu conteudo de fibras alimentares soluveis e prebioticos - assim como a sua baixa digestibilidade pelas enzimas do trato gastrointestinal humano, estimulo seletivo do crescimento e atividade de bacterias intestinais promotoras da saude. O conteudo de proteinas e lipidios e baixo e o mineral mais abundante e o potassio (230mg/100g de yacon). O conteudo do carboidrato inulina (um adocante natural de baixa caloria) na batata yacon e grande, conferindo a mesma um sabor de pera ou melao.A inulina (1 kcal/g) tem um conteudo calorico menor do que o dos outros carboidratos (4 kcal/g), ja que sao menos digeridos devido ao tipo de ligacao quimica do composto. Por isto, este tipo de batata vem sendo utilizada com pesquisas em diabeticos ja que seu consumo parece nao aumentar a quantidade de acucar no sangue.A menor digestao faz tambem, com que a inulina chegue quase que integralmente no intestino grosso onde e fermentada pelas bacterias ali presentes. Os acidos produzidos durante a fermetacao sao fundamentais para a saude do colon e do corpo como um todo.A yacon tambem melhora a absorcao de calcio de outros alimentos, como os vegetais. Para tanto, a mesma deve ser consumida na quantidade aproximada de 100g, antes do almoco e do jantar.A forma de consumo da batata yacon e crua, como fruta, ao contrario de outros tipos de tuberculos como batata doce e batata inglesa, que sao geralmente apresentadas cozidos, assados ou fritos). O ''leite'' de soja constitui boa fonte de proteinas, fibras, vitamina B, mas contem somente 29,3% de calcio em relacao ao leite de vaca. Sua importancia se torna ainda mais evidente, uma vez que pode ser usado por pessoas alergicas a lactose e a proteina presentes no leite bovino. Possui ainda isoflavona, que atua na prevencao de doencas como o cancer de mama, de colon, de utero e de prostata, e tambem no alivio dos efeitos da menopausa e da tensao pre-menstrual.Algumas pesquisas, porem, relacionam o consumo excessivo da soja com efeitos indesejaveis na tireoide. Assim, recomenda-se que pessoas com hipotireoidismo consumam moderadamente a soja e seus produtos. Nao ha consenso sobre a quantidade segura para o consumo, porem alguns estudiosos recomendam 50 mg de isoflavona por dia, o que equivaleria a aproximadamente 200 g de tofu ou menos de 50 g do grao torrado, ou ainda 500 ml de ''leite'' de soja.Outro aspecto diz respeito aos fatores antinutricionais existentes na soja e que dificultariam a absorcao de minerais como ferro, zinco e calcio. Parte destes fatores sao inativados quando a soja e cozida ou processada industrialmente, porem o que restou pode comprometer a absorcao destes nutrientes por pessoas vulneraveis, como criancas, gestantes e idosos.Consulte seu NutricionistaPor: DrLeonardo Batista Nutricionista Apos ajustarem os resultados para outros fatores
relacionados a diabetes, como historico familiar, atividade fisica e tabagismo, os autores concluiram que aqueles que comiam mais rapidamente apresentaram 2,5 vezes mais chance terem diabetes tipo 2 do que as pessoas que demoravam mais para se alimentar. Os pesquisadores tambem entenderam que o habito de comer mais rapido esta associado a um maior indice de massa corporal (IMC) e a um menor nivel de escolaridade.A prevalencia de diabetes tipo 2 esta aumentando globalmente e pode se tornar uma pandemia mundial. A doenca parece envolver uma interacao entre fatores geneticos e ambientais. E importante identificar quais sao os fatores de risco modificaveis, diz Lina Radzeviciene, uma das autoras do estudo. De acordo com a pesquisadora, sua equipe pretende realizar mais estudos que ajudem a compreender como outros habitos alimentares e estilo de vida contribuem para a diabetes.Comer rapido pode aumentar em ate 2,5 vezes o risco de uma pessoa desenvolver diabetes tipo 2, segundo pesquisa apresentada nesta segunda-feira no Congresso Internacional de Endocrinologia, em Florenca, Italia. A velocidade com que uma pessoa ingere os alimentos ja foi associada a outros problemas de saude, como a obesidade, mas essa e a primeira vez que esse fator aparece diretamente relacionado ao desenvolvimento de uma doenca.Para chegar a essa conclusao, pesquisadores da Universidade Lituania de Ciencias da Saude compararam 234 pessoas que haviam sido diagnosticadas recentemente com diabetes tipo 2 com outros 468 individuos que nao tinham a doenca. Todos os participantes responderam a um questionario sobre fatores de risco para diabetes, habitos alimentares e peso e medidas do corpo. A velocidade com que eles comiam tambem foi avaliada, e classificada em lenta, normal ou rapida.Fonte: Veja
A lichia tem apenas 6 calorias, o que representa, mais ou menos, 0,3% do que um adulto pode comer ao longo de um dia,Ou seja, se devorar dez unidades suculentas, so ira gerar energia o suficiente para tostar em uma atividade bem simples, como fazer a cama ou arrumar a mala para um final de semana na praia. Algo assim. Mas a leveza do fruto nao e o unico argumento a seu favor na discussao de estrategias antiobesidade. Veja que curioso: um estudo da Universidade de Hokkaido, no Japao, analisou a perda de gordura abdominal em voluntarios que receberam extrato de lichia. "Ao fi nal de dez semanas, eles derreteram 15% a mais de gordura na regiao da barriga do que os participantes tratados com placebo", explica por e-mail, com exclusividade a SAUDE!, o medico Jun Nishihira, que conduziu a pesquisa. Ele ate revelou sua suspeita: o efeito se deve a cianidina. A cianidina e um pigmento que tinge a casca de vermelho e, apesar da brancura da polpa, tambem se faz presente nela, ainda que em quantidades bem menores mas incrivelmente eficientes na acao sobre as gorduras. "Vale lembrar que nao existem alimentos milagrosos para o emagrecimento", alerta Mirian Martinez, nutricionista do Hospital e Maternidade Sao Luiz, em Sao Paulo, ao ouvir a noticia. "A lichia pode, sim, dar uma forca se associada a uma dieta equilibrada e a pratica de atividade fisica para cumprir essa funcao." Nao adianta se esbaldar com ela e, em seguida, comer um panetone inteiro, por exemplo. Por falar em se esbaldar, Nishihira nao determinou ainda a quantidade ideal de frutinhas a ser consumida para perder centimetros na cintura. Entao coma a vontade, sem dispensar acompanhamentos saudaveis.Outro encanto da lichia e ser uma fonte de vitamina C: com apenas seis frutas, voce ja alcanca a recomendacao de ingestao diaria do nutriente de um jeito doce, doce... "A vitamina estimula o sistema imunologico, aumenta a resistencia as infeccoes, auxilia a cicatrizacao de feridas, aumenta a absorcao do ferro pelo intestino e evita o envelhecimento precoce", enumera Carla Christimann, nutricionista do Hospital Moinhos de Vento, em Porto Alegre. So que, justamente por ser rica em vitamina C, a frutinha exige alguns cuidados. Quando submetida ao calor ou em contato com a luz, a substancia se perde. Por isso, deve ser armazenada em locais frescos e escuros e, de preferencia, ser consumida in natura. Ja o mineral que aparece em maior abundancia no fruto chines e o potassio. "Ele atua no equilibrio da agua do organismo, ajuda no armazenamento de proteinas musculares, na funcao renal, na contracao do musculo cardiaco e no relaxamento muscular em geral Nao. A ingestao de bebidas energeticas apresenta riscos potenciais para a saude principalmente devido ao conteudo estimulante e, portanto, nao sao apropriados para criancas e adolescentes praticantes de atividade fisica. Esta e a orientacao do Comite de Nutricao da Academia Americana de Pediatria (CNAAP) e o Conselho de Medicina do Esporte e Fitness (CMEF), que realizaram uma revisao exaustiva da literatura entre 2000 a 2009. Alem disso, eles sugerem que a ingestao rotineira
de bebidas isotonicas por criancas e adolescentes deve ser evitada ou restrita. A ingestao destas bebidas pode levar ao consumo excessivo de calorias e um risco aumentado de sobrepeso e obesidade, bem como a erosao dental.As erosoes dentarias causadas por essas bebidas sao as principais consequencias e motivo de preocupacao para a saude de criancas e adolescentes. O estudo de Bartlett e colaboradores demonstrou que a erosao do esmalte dental ocorreu em 57% entre a idade de 11 a 14 anos. A maioria dessas bebidas apresenta um pH acido (pH 3-4), sendo este fator associado com a desmineralizacao do esmalte do dente.Outro estudo avaliou 78 adolescentes e demonstrou que 56,4% usavam bebidas isotonicas e 42,3% consumiram bebidas energeticas frequentemente. Segundo os autores desta pesquisa, as razoes que levavam o consumo dessas bebidas pelos adolescentes incluiam o sabor, sede e energia extra para melhorar o desempenho no esporte. Os pesquisadores tambem descobriram que os adolescentes nao sabiam a diferenca entre bebidas isotonicas e energeticas, alem de confundirem a funcao dessas bebidas.Em conclusao, de acordo com o CNAAP e o CMEF, as bebidas isotonicas podem ter um papel importante e especifico na dieta de atletas jovens que estao envolvidos em esportes vigorosos e prolongados, principalmente para reidratar e repor os carboidratos, eletrolitos e agua perdidos durante o exercicio. No entanto, a confusao sobre a diferenca entre as bebidas isotonicas e energeticas pelos jovens pode levar a ingestao acidental de bebidas energeticas quando seu objetivo e simplesmente para reidratar e repor os carboidratos, eletrolitos e agua com bebidas isotonicas. O uso das bebidas energeticas no lugar de bebidas isotonicas para a reidratacao pode resultar em ingestao de quantidades potencialmente grandes de substancias estimulantes, como a cafeina ou outros, afetando a saude de criancas e adolescentes.