Aqui vao algumas dicas de tendencias de make para o verao 2012.Boca TangerinaO batom vermelho-alaranjado ta com tudo, e o melhor combina com todos os tons de pele.Opcao baratinha: Batom Natura Aquarela cor 06Bochecha LaranjaBlush laranja-queimado a cara do verao!Opcao baratinha: Blush Vult cor 02Bronzeado IluminadoPele radiante, essa e a expressao! Para conseguir esse efeito passe um bronzer (po bronzeador) nas bochechas e no "ossinho" acima passe um blush dourado... ta lindah!Continua no proximo post... Ja faz um tempo que trabalho no ramo da beleza e escuto sempre o mesmo comentario das clientes... "Cuido muito do meu cabelo mas ele esta quebradico/caindo/nao cresce!" ou "Minhas unhas sao tao fracas!" ou "Minha pele e ruim, seca/oleosa de mais!". Depois de algum tempo comecei a perguntar sobre a alimentacao delas, e para o meu espanto as pessoas que reclamavam tinham uma alimentacao pessima, ficavam horas sem comer, ingeriam um tipo de alimento durante o dia todo ou comiam besteira o dia todo mesmo!Fiz uma pesquisa e aqui vao alguns alimentos aliados da beleza! Bora come-los...Crescimento e fortalecimento do cabeloDentre os alimentos saudaveis e recomendados estao os ricosem betacaroteno, que esta presente nos vegetais alaranjados e nasfolhas de cor verde-intensa; a vitamina A, que se encontra nofigado, na gema de ovo, no leite e em seus derivados; e a vitamina B,que pode ser ingerida atraves de carnes magras, cereais integrais, legumes,graos e nozes.Todos eles possuem propriedades que auxiliam na sintese detodos os tecidos do corpo, assim tambem sao importantes no crescimento docabelo.Ha ainda o zinco que e capaz de estimular amultiplicacao das celulas, patrocinando o crescimento e o fortalecimento dosfios, podendo ser achado no figado, farelo de trigo, molusco e leite.Prevencao de rugasConsuma vitaminas C, E e B12 que tem poderantioxidante. Elas estao presentes na goiaba, frutas citricas, espinafre,rucula, abobora, trigo, alem de ovo e figado. A ingestao de alimentos ricosem Omega 3 e 6 tambem e muito indicada, que podem serencontrados no salmao e sardinha. Fuja das frituras e gorduras saturadas,responsaveis por oxidar as celulas, causando o envelhecimento.Combate a celuliteAconselha-se alterar o consumo das gorduras saturadas porinsaturadas (usar oleo de girassol, de canola e azeites). Alem disso, ocontrole do consumo de sal e essencial para evitar o acumulo e aretencao de liquidos.Unhas firmesAlem de ser importante na producao de queratina, a biotina (vitaminaB8) tambem possui propriedades que previnem os indesejaveis cabelosbrancos. Pode ser absorvida em alimentos como graos, gema de ovo, figado, arroze leite.AnticalvicieA vitamina B6 previne a calvicie, ajudandoa produzir melanina, que da cor ao cabelo. Para absorve-la devem ser consumidosfigado, graos e cereais, vegetais, carnes e gema de ovos.O cobre tambem ajuda a prevenir a queda dos cabelos,encontrado nos mariscos, figado, vegetais verdes, ovos, frango e feijoes.Enquanto a silicaajuda a fortalecer os cabelos. Pode ser encontrada em alimentosmarinhos, feijao de soja, arroz e vegetais verdes.Bom apetiteBjusPatricia Catu OlaaaHoje vou ensinar um olho lindo, para voces arrasarem nas festas mais informais! Vamos laAgora o esquema de cores...1) Primeiramente use um intensificador de sombras.2) Aplique o Azul (cor 3) na palpebra movel, sem esfumar so depositando a cor, aplique tambem na raiz dos cilios