thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
e sal) Abobrinha e pimentao vermelho grelhados* Peixe assado (ou cozido no vapor) com alecrim (ou coentro)* CEIAOpcao 1 1 potinho de leite fermentado Opcao 2 3 ameixas secas 5 amendoas cruas sem sal Opcao 3 1 pote de iogurte probiotico Opcao 4 1 taca de gelatina diet * Pode consumir a vontade. O que pode Comer a vontade: proteinas magras tambem das carnes vermelhas (patinho, alcatra, fraldinha) e dos frutos do mar (camarao, ostra, mexilhao). Mais verduras e legumes (acelga, abobrinha, nabo, rabanete, vagem, palmito). Comer porcoes moderadas: de arroz integral, quinua, aveia em flocos e trigo para quibe (duas porcoes por dia, o equivalente a seis colheres de sopa). As leguminosas (feijao, ervilha, grao-de-bico, lentilha) ficam limitadas a uma porcao (1/2 xicara de cha), assim como batata-inglesa, batata-doce, inhame, abobora e milho. Mas atencao ao horario de consumo: ate as 14 horas. Continue preferindo as frutas com pouca acucar, na mesma quantidade da fase anterior. Ja os probioticos (iogurte, kefir, leite fermentado) podem passar para quatro porcoes. E squecer: os mesmos itens desaconselhados na primeira fase. Por que emagrece: os carboidratos complexos sao digeridos lentamente e, na quantidade e no periodo indicados, nao ficam armazenados na forma de gordura. Se voce atingir sua meta na balanca ja nesta fase, pule a fase 3 e va direto para a 4. Os cardapios foram adaptados pela nutricionista Virginia Nascimento, vice-presidente da Associacao Brasileira de Nutricao (Abran). Fase 3 Conquistar Depois de 34 dias da dieta, e bem provavel que voce tenha diminuido mais de um tamanho do seu manequim. Tambem sente menos vontade de guloseimas e ate o humor melhorou. Massas e paes voltam a ser permitidos, mas em porcoes moderadas. A finalidade nessa fase e consolidar os habitos alimentares certos, controlando as quantidades, comendo em horarios regulares e caprichando em menus nutritivos. Nos proximos 17 dias, o emagrecimento sera mais lento. Para dar corda no metabolismo, aumente os exercicios no minimo para 45 minutos, de tres a quatro vezes por semana. Agora pode: pao ou torrada (2 fatias por dia) e macarrao (1/2 xicara de cha), de preferencia integrais. Mais uma porcao (1/2 xicara de cha) de cereal matinal ou granola. Voce tambem tem direito a uma dose de alcool. Mas, se quiser avancar na perda de peso, deixe esse item de lado e continue consumindo os carboidratos acima ate as 14 horas. Coma a vontade: frutas com pouco acucar, alem de verduras e legumes, especialmente aqueles com acao purificadora. Coma porcoes moderadas: de proteina para que voce possa variar mais o cardapio com outros nutrientes. O ideal e consumir carnes, peixes e aves em porcoes de tamanho equivalente a palma da mao. Ovos, ate dois por dia (ou quatro gemas por semana se o colesterol estiver alto). Outros itens permitidos: embutidos (peito de peru, blanquet, salsicha), qualquer tipo de fruta, leite desnatado, leite de soja e queijos magros (branco, ricota, mussarela light). Os queijos caloricos (brie, camembert) entram em porcoes minimas. Maionese? Pode, mas so uma colher de sopa por dia. Se for light, duas. Nesse caso, reduza o azeite
ou o oleo de linhaca para uma colher. Lanches liberados: barra de cereais light ou diet, flan diet, picole de frutas, pipoca de micro-ondas light e sorvete de iogurte. Mas cuidado para que a porcao nao ultrapasse 100 calorias. Fase 4 Manter Agora, sim, o ponteiro da balanca chegou onde voce queria. Pode ate se dar ao luxo de comer o que mais gosta no fim de semana - com parcimonia, claro. Na sexta-feira a noite, tem direito a beber ate duas tacas de vinho ou uma caipirinha com adocante. No jantar do sabado, aproveite para se deliciar com duas fatias de pizza e com sua sobremesa preferida no almoco do domingo. Nada mal, hein! Enfim, para manter o peso estavel, desfrute de ate tres refeicoes que dao agua na boca. Mas volte a controlar as calorias nos outros dias. Do ponto de vista metabolico, esse ciclo e estrategico. Isso porque, ao comer um pouco mais de vez em quando, voce acelera o modo como seu organismo gasta energia. E ai, ao retomar a dieta na segunda-feira, queima ainda mais calorias. Ou seja, a quarta fase nao deixa seu metabolismo entorpecido. Mas e importante continuar mexendo o corpo. Fonte:http://boaforma.abril.com.br
A marca Corello esta entre as marcas queridas e desejadas por muitas mulheres.Com modelos lindos, a marca nao perde nunca seu estilo elegante, valorizando qualquer look com seus sapatos e sandalias super chiques.A colecao para o verao 2012 nao deixa a desejar e mais uma vez a marca consegue brilhar com modelos belissimos que acompanham as tendencias da moda. Tambem especializada em acessorios, a marca conta com modelos de bolsa lindos, confira os looks:Os looks estao lindos e ja dao sugestoes de como voce pode arrasar com os sapatos femininos da Corello e seus acessorios. Veja como sao elegantes e apropriados para as mais diversas ocasioes, seja para a praia, seja para o trabalho. Veja algumas combinacoes de sandalias, sapatos femininos e bolsas, para voce se inspirar e ficar linda nesse verao! Imagens: CorelloE muito facil comprar os sapatos femininos da marca Corello. Procure nos melhores shoppings da sua cidade que certamente voce vai encontrar uma loja la! Se mesmo assim nao encontrar, procure lojas multimarcas; elas estao com tudo na internet, com promocoes incriveis e as novidades da Corello, alem de precos imperdiveis, confira! Acompanhe as tendencias e ultimos lancamentos no site oficial da marca e boas compras!Fonte:http://www.sapatos.net Ola meninas! A minha dica de make para este final de semana e apostar no velho e bom batom vermelho, que pode dar um "up" em qualquer visual ou tambem detonar qualquer make. Se voce nao quer fazer feio na hora de usar o batom vermelho, vale a pena seguir algumas dicas bem simples, pra sair desfilando por ai e arrasar!Dicas:1o) Tenha bom senso na hora de se maquiar, se vai usar o batom vermelho nao pese na sombra.2o) Caso queira muito fazer uma sobra mais "pesada", opte por tons mais neutros como, o preto, marrom e afins. So tome muito cuidado para nao exagerar.3o) Uma otima opcao pra usar no olho e o delineador gatinho, fica muito bonito a combinacao dele com o batom vermelho.Selecionei algumas imagens pra servir de inspiracao. Espero que gostem!E ai estao prontas pra sair arrasando de batom vermelho?? Ola! E ai como foi o carnaval de voces? O meu foi bem legal, fui pra Nova Vicosa na Bahia e depois passei um dia em Conceicao da Barra, aqui no Espirito Santo (sempre passo o carnaval la). Tinha preparado um tutorial de nail art pro carnaval, mas nao deu pra postar, mesmo que o carnaval ja passou, vou ver se posto aqui no blog. Depois desses dias euforicos de carnaval nada melhor do que um texto de reflexao. Beijos!!!Podemos acreditar que tudo que a vida nos oferecera no futuro e repetir o que fizemos ontem e hoje. Mas, se prestarmos atencao, vamos nos dar conta de que nenhum dia e igual a outro. Cada manha traz uma bencao escondida; uma bencao que so serve para esse dia e que nao se pode guardar nem desaproveitar.Se nao usamos este milagre hoje, ele vai se perder.Este milagre esta nos detalhes do cotidiano; e preciso viver cada minuto porque ali encontramos a saida de nossas confusoes, a alegria de nossos bons
momentos, a pista correta para a decisao que tomaremos.Nunca podemos deixar que cada dia pareca igual ao anterior porque todos os dias sao diferentes, porque estamos em constante processo de mudanca.Paulo Coelho
... uma das coisas que aprendi e que se deve viver apesar de. Apesar de, se deve comer. Apesar de, se deve amar. Apesar de, se deve morrer. Inclusive muitas vezes e o proprio apesar de que nos empurra para a frente. Foi o apesar de que me deu uma angustia que insatisfeita foi a criadora de minha propria vida. Foi apesar de que parei na rua e fiquei olhando para voce enquanto voce esperava um taxi. E desde logo desejando voce, esse teu corpo que nem sequer e bonito, mas e o corpo que eu quero. Mas quero inteira, com a alma tambem. Por isso, nao faz mal que voce nao venha, espararei quanto tempo for preciso.Clarice Lispector O carnaval esta chegando e voce ja decidiu qual look vai usar? Selecionei algumas fantasias e makes bem vibrantes pra servir de inspiracao. Nao importa se vai viajar com os amigos, familia, ir a um retiro e ate mesmo ficar em casa assistindo os desfiles das escolas de samba, o carnaval e sempre divertido. Que tal se divertir mais ainda usando e abusando de cores e brilhos no make? Confira:Vai usar fantasia? Inspire-se nesses modelos fofos.Gostaram das dicas? Beijos e bom carnaval! Quando falamos em coturnos, jaquetas pesadas, verde musgo, camuflado, logo vem a cabeca o estilo militar, certo? Pois e, esse estilo vem dominando os desfiles e editoriais de outono/inverno 2013. O militarismo e um classico da moda, surgiu em torno dos anos 40 e volta totalmente repaginado, com uma pegada mais chic! Confira alguns looks que eu selecionei pra voces:Gostaram?? Beijos! Oiii! Estou muito feliz pala quantidade de visualizacoes que o blog teve nos ultimos dois dias, muito obrigada a todos que visitaram. Hoje tambem e um dia importante aqui no blog, pois encerra a primeira semana de autor(a) fixo na 'tag' Frase do Dia. A autora da semana foi a divina Clarice Lispector, que me encanta a cada frase, texto ou trechinho que leio. Espero que voces tenham realmente gostado dessa novidade, pretendo esta fazendo mais vezes esse tipo de postagens das frases, e para encerrar selecionei um texto da Clarice.Ha MomentosHa momentos na vida em que sentimos tantoa falta de alguem que o que mais queremose tirar esta pessoa de nossos sonhose abraca-la.Sonhe com aquilo que voce quiser.Seja o que voce quer ser,porque voce possui apenas uma vidae nela so se tem uma chancede fazer aquilo que se quer.Tenha felicidade bastante para faze-la doce.Dificuldades para faze-la forte.Tristeza para faze-la humana.E esperanca suficiente para faze-la feliz.As pessoas mais felizesnao tem as melhores coisas.Elas sabem fazer o melhordas oportunidades que aparecemem seus caminhos.A felicidade aparece para aqueles que choram.Para aqueles que se machucam.Para aqueles que buscam e tentam sempre.E para aqueles que reconhecema importancia das pessoas que passam por suas vidas.O futuro mais brilhantee baseado num passado intensamente vivido.Voce so tera sucesso na vidaquando perdoar os errose as decepcoes do passado.A vida e curta, mas as emocoes que podemos deixarduram uma eternidade.A vida nao e de se brincarporque um belo dia se morre.Gostaram? Beijos!!! Oii, tudo bem? Hoje estava olhando fotos
Ola meninas, a nossa it girls de hoje e Mariana Sampaio, voces provavelmente ja devem ter ouvido falar dela ou a acompanha em alguma rede social. A Mari tinha um blog no site da capricho junto com seus primos e irmao, e hoje ela tem seu proprio blog, e eu claro, visito quase todos os dias, pois sempre tem looks de babar! Separei alguns deles pra mostrar aqui. Confira.Top 5: Mariana SampaioGostaram do post?? Oiii meninas, tudo bem??! No post de hoje, vou mostrar algumas ideias de makes em tons neutros, pra servir de inspiracao pra voce fazer para o final de semana ou ate mesmo em alguma ocasiao especial, espero que gostem! E ai vao tentar copiar alguma?? Ola meninas e meninos! Hoje vim falar sobre as postagens da "frase do dia" (que fica na lateral esquerda do blog), apesar de ser "do dia", eu nao costumo trocar as frases diariamente (infelizmente), porem, quero fazer diferente! Isso mesmo, escolhi uma unica autora para as frases desta semana, e pretendo postar pelo menos 7 frases aqui no blog durante este periodo! A autora escolhida e nada mais e nada menos que Clarice Lispector. Espero que voces tenham gostado da escolha, e se quiserem dar sugestoes de autores ou ate mesmo de temas pra posts, podem deixar aqui ou aqui e nos comentarios.Beijunda da Carol! nao tem mais bochechas fofas, nao e mais a queridinha da vovo, nao e mais a princesinha do papai e ate o pobre do bicho papao te abandona. :@ e imaginar voce aqui, saber que sente o mesmo, mas nao e por mim.' que voce esta bem do que tentar explicar todas as razoes pelas quais voce nao esta. a curticao e louca e a parceria e eterna :)' um dia acontece, nao adianta lutar contra o destino.' sendo de qual grau for , sendo legal ou chata , ela sempre vai estar do seu lado pra tudo , quando voce estiver certo , quando voce estiver errado ela sempre vai falar algo mais sempre e pro seu bem , quando ela fica biruta , e fala que vai ter que cuidar de voce por ser prima mais velha , mais mesmo ela metendo o loco , nos a amamos , temos primas chata , primas legais , primas que nao nos falamos , mais sempre tem aquela prima que e como uma irma pra voce , sabe seus segredos , sabe da sua vida inteira , sabe coisas que mais ninguem sabe , aquela prima que te zoa muito , mais voce continua amando ela por tudo , aquela prima que voce ja fez muitas coisas ao lado dela , que ninguem sabe , UAHSUAHSUHAUSH , aquela que esta sempre&sempre&infinitamente ao seu lado , - Prima obrigado por tudo s2 texto que dedico , a Jamille Campos ! =/ nao e a que brota dos olhos e escorre pelo rosto, mas sim a que brota no peito e escorre pela alma. por mais que tente pega-la, ela fugira, mas quando menos esperar, ela esta ali do seu
lado. O amor pode te fazer feliz, mas as vezes tambem pode te ferir. Mas o amor sera especial apenas quando voce tiver o objetivo de se dar somente a um alguem que seja realmente valioso. Por isso, aproveite o tempo livre para escolher .'
Pagode : - Te amo como nunca amei ninguem. Te quero como nunca quis um dia alguem, voce mudou a minha historia ( exalta samba ) - Quero ter voce, custe o que custar pela vida inteira ( Pedro Henrique & Jeito Moleque ) - No fundo e que bem no fundo ainda existe amor em nos ( Sorriso Maroto ) sentiremos saudades de todas as conversas jogadas fora, as descobertas que fizemos, dos sonhos que tivemos, dos tantos risos e momentos que compartilhamos. saudades ate dos momentos de lagrima, da angustia, das vesperas de finais de semana, de finais de ano, enfim... do companheirismo vivido. Sempre pensei que as amizades continuassem para sempre. Hoje nao tenho mais tanta certeza disso. em breve cada um vai pra seu lado, segue a sua vida, talvez continuemos a nos encontrar quem sabe nos e-mails trocados. podemos nos telefonar conversar algumas bobagens... ai os dias vao passar, meses, anos, ate este contato tornar-se cada vez mais raro. vamos nos perder no tempo. um dia nossos filhos verao aquelas fotografias e perguntarao: Quem sao essas pessoas? e responderemos: Foram meus amigos, e foi com eles que vivi os melhores anos de minha vida . just the perfection andrej pejic, modelo servico Aqui vai um tutorial de como fazer uma saia de tule, q esta super na moda entao vamos la XD 1- Compre a quantidade desejada de tule, e facinho de achar, voce vai encontrar em lugares onde vende tecidos e acessorios para costura. Existe em varias cores, eu tenho uma preta e futuramente vou fazer uma roxa. Quanto mais tule voce comprar, mais gordinha ela vai ficar.2- Escolha o comprimento desejado, nesse tutorial foi feito com 42 cm.3- Vai passando a agulha na parte de cima do tecido, essa e a parte que voce vai deixar meio franzido, entao tente costurar fazendo pontos em zig zag. Para facilitar, voce pode fazer isso em uma maquina de costura que franze.4- puxe as linhas das extremidades, franzindo mais ou menos o tule, para deixar com o tamanho de uma volta do seu quadril.5- junte as duas pontas da saia, depois compre um elastico e corte-o do tamanho do seu quadril.6-costure o elastico no tule, juntando as duas pontas e dando a forma de saia, do tamanho do seu quadril.7- Agora e so voce dar seu toque pessoal na saia. Voce pode usar ela sozinha ou voce pode colocar uma saia por cima para dar volume ou alguma coisa em baixo para nao ficar transparente.8-feito!!! Alguns exemplos de Saia com Tule As vezes as pessoas se perguntam da onde que se originou-se o tal famosinho estilo From United Kingdon .Vim aqui pra te ensinar o que e from uk ! ... From Uk e uma tribo que shegou em 2005 pelo Hashii que trouxe o estilo Scene Kids pra ca com o nome de From uk, a tribo foi ajudada a ser finalizada e feita com o Candie, o amigo do Hashii S. que eles ate tem a banda BDM , Bonde do Mainstream, mas isso nao vem
ao caso ! Estou aqui pra falar de from uk que se dizem NOVO, o que nao e, mas esta na atualidade ne!? Copiar os gringos e puxar saco, e o que todo o Brasileiro faz, calcas coloridas, nike gigantes, oculos retro gigantes, short's curissimos, cabelos descoloridos e repicados, sem franja nos olhos, saindo do estilo playmobil e sendo hipper moderninho com muito estilo!Isso sim e ser a cena, isso que eles querem, cabelos super volumosos e all star com cadarcos ultra shamativos, cabelos coloridos com megas, make-ups nao podem faltar, tanto para os boys, tanto para as girls, ciliiios posticos e etc, fotos no myspace e populariidade na internet e o que nao pode faltar, raios, diamantes e gloomy bearisso e from uk XDComportamentoOs from Uks sao mega baladeiros, festeiros, amaam animacao musicas e muito mais *-----*Homossexualismoos uks somos menos gays(: do que as outras tribos tipo emos, mas a maioria nao tem preconceitos Lady Gaga?Isso mesmo, isso e o tipo de musica dos Uks, eletronica, rock, Metal Core, Funk e Dance, j-rock ... ANIMACAO !From Uk ou Scene?Scene Kids e um pocoo diferente, eles sao mais focados no estilo mesmo, sao bem mais radicais, usam pecas mais chamativas enquando o Uk passa por uma coisa mais skate mesmo(: umas paradas mais undergrond.
Oii POVO!Eu sou a amiga do "MARIO" e como ele nao esta entrando muito, eu estou o ajudando a postar aqui!Entao vamos laa.. Vim falar sobre LOLITAS, especificamente Sweet Lolita :)O estilo delas e baseado no seculo XX, Na epoca vitoriana!Meigas, Fofas, Sexys e discoladas, vem apresentando uma diversidade de NOVIDADES!Roupas de uma sweet lolita seria o que ?Seria, roupas baseadas em criancas da epoca vitoriana, elas usam tons pasteis nos vestidos, sempre franja reta e cabelos quase sempre cacheados, geralmente em tons de loiro. Elas usam tambem bastantes guarda-chuvas, bolsinhas, cartolinhas e ursinhos de pelucia fofos que combinem com a roupa! E isso ai gente quem gostou segue aqui, valeu ? o/KISSUS para todos ;* Por: Leticia Nogueira *.* para quem gosta de vestir bonequinhas vale a pena esse site: http://looklet.com/ah e ele nao e de vestir bonequinhas naovc veste modelos de verdade e as roupas tambem sao de verdadevale muito a pena visitar, o mais legal e q da pra escolher as roupas, as modelos, o fundo, o efeito e todo dia tem roupa nova XD Queen of the internetJeffrey Lynn Steininger, 15 de Novembro , e um modelo, estilista, maquiador, cantor e compositor de suas proprias musicas. Conhecido como "A Rainha da Internet" Jeffree Star vem se popularizando a medida que o myspace cresce. Ele e uma das principais celebridades do site. Com apenas 23 anos de idade, faz sucesso desde os 16 como manequim e vem lancando singles. Enquanto a maioria dos adolescentes da sua idade faziam deveres de casa, Jeffree estava em mansoes, clipes musicais, aprendendo sobre maquiagem e fazendo dinheiro.*fonte: wickpedia*Jefrree foi o unico homem a participar do seriado "america's next top model", que no brasil e exibido na SonyJeffree star recentemente fez uma parceia com akon, na musica prom nigth, que eu particularmente #SUPERRECOMENDOApesar de muitas pessoas dizerem, jeffree star nao e androgino, nao e drag e nem travesti, ainda nao sei oq ele e Ao sei q e foooooda *-----* tou com mta preguica de escrever Pra ficar com cabelo branco e bem facil, nem precisa esperar ate seus 80 anos pra te-los, basta vc descolorir seu cabelo ate ele ficar num tom de loiro-palhaai vc vai hidrata-lo durante um tempinhoe depois vai colocar 1 ou 2 gotas de violeta genciana em 1 copo d'aguaai vc passa mos cabelos ja lavados com xampoopassa em todo o cabeloso vai estar no tom certo qndo seu cabelo estiver com um brilho lilas bem claroai vc deixa no cabelo ate secarpronto vc ja tem cabelos brancosso issoXD gente dessa vez eu resolvi postar uma coisa muito seria , q e : pessoas q acham q podem ser a lady gaga ou vcs acham q issu nao e serio , afinal lady gaga e diva mas ela nao e normal ela e diva entao ela pode sair por ai vestindo oq quiser aonde quiser mas essas pessoas naoa gaga tem licensa poetica p issu bom , vcs devem ta pensando : nossa q garoto loko mas eu nao so loko olhem as fotos e vejam se eu so
o sonho de quase toda pessoa e ter cabelos coloridos, certo?(quem disser q nao eu do um soco HAUSHAUSAHSUAHSAU') entao se vc nao quiser pintar suas madeixas com tinta(q e um pouco caro), e nem com anilina, uma boa sugestao e o AZUL DIMETILENO, ele funciona da mesma forma q a violeta genciana , a unica diferenca e q fica azulentao vamos ao passo-a-passoprimeiro vc vai preciasr de :* pote q nao seja de metal*pincel para cabelos*creme de hidratacao*AZUL DIMETILENO(q vc encontra em qualquer farmacia)*ampolas de hidratacao(eu recomendo uam da haskel) o modo de pintar e igual ao de todas as tintas e talz, so q seu cabelo tem q estar totalmente descolorido pra pegarOBS: os pigmentos azuis sao os mais dificeis de se penetrar no cabelo, por isso vc deve descolorir bem os seus cabelos ate ficarem loiro-palha*pra um resultado bem melhor vc pode fazer o processo de neutralizacao do amarelo(veja o post cabelos brancos) assim vc corre menos riscos do seu cabelo ficar verdeXDso isso devido ao fato de q eu estou trabalhando(igual a um condenado) e estudando( na vdd so vou a escola, isso nao quer dizer q estudo), nao estou podendo postar mais nada aqui, qndo uso o pc e mais pra ficar no msn, entao, se alguem tiver alguma duvida sobre cabelo e maquiagem e so add la, ( ah, eu to fazendo curso de maquiagem) se eu puder ajudar...aproveitando pra agradecer o meu amigo JUAN q colocou o link do blog no tumblr dele e ajudou a divulgar BRIGADAO AE JUANenfim...meu msn e : marioreidoredtube@hotmail.comtwitter:(quase nunca uso) @MarioMidoritumblr( fiz mas nao usei ainda, pretendo tranferir o blog pra la, e postar coisas novas) :.scribblesofadreamer.tumblr.come e isso ae, add, sigam e etc... e sejam felizes ah ta,ja deu isso de falar do meo anover ne ?! + tenho que falar de todas as situacoes desse dia,to fazendo uma acao (promo) de 50 dias,trabalhando 12 hrs por dia e meo conseguiu ser um dia lindo,naum recebi em primeiro lugar a ligacaum dos 2 meos 2 melhores amigos (a e o)+ recebiligacoes de pessoas que eu AMO e saum melhores tb,logo as 10hr da matina ate 11hr30 da noite,sms fofissimaaaaaaaaaas,levei bolo de sonho de valsa (huuuuuuum) p/ come com a U (minha companheira de 12 hrs) em pleno shopis rs e detalhe ela me deu um presente fofissimoooooo e foi tb fofissima comigo o dia todo,tirei foto,falei com muitaaaa gente,ahhhhh!, a depre ? passou rs,o peso passou,foi boum e nem imaginava nd disso,nem ki ia fikar amiga de alguem,mais fikei,comi meo bolo preferidooo,recebi tanta coisa de muita gente fofa,e o peso da idade naum existe,sou uma crianca as vzs rs,uma adolescente as vzs e adulta qdo preciso tb,eto loka mesmo,sei la,meolho BEM melhor hj do ki2,3,4 anos atras e nd melhor ki meos 20 e pokos e naum os deses(10) e poko rs ... sei num sao 23,24,25 sei la ki vaum pesa ....ah meo to FELIZzZ,te xorei com cartinha ki recebi =) e antes fikei viajando pq meo (ex)"love" ta distante,axei ki faltaria algo,ki nd,a vida e feita