uma mascara (ou varias) para provar aos demais que nao temos tantos defeitos, que nao somos tao inferiores, sem valor e como podemos temer quem somos.Para ocultar, criamos um personagem com pacotes que cremos que nos trara mais amor, atencao e aceitacao que tanto desejamos.Criamos mascaras que achamos que nos levara onde queremos e essas mascaras tem varias formas. As partes que escondemos de nos mesmo e dos outros, julgadas erradas por nos esta gritando para sair,para ser livre, aceita e amada como parte valiosa do que somos.Precisamos identificar quais sao nossas sombras e aceita-las. A melhora e evolucao e consequencia desse primeiro passo.Quando julgamos alguem, estamos refletindo o que somos nos outros, estamos julgando algo em nos mesmos. Pense bem, ja vivemos milhoes de vidas, nossas sombras nao escondem apenas o que somos hoje, escondem aquilo que achamos imperfeito ha milenios. Existem resquicios mal trabalhados em nos ha muito tempo.Por exemplo, pessoas muito moralista, que nao aceitam mudancas, sexo antes do casamento, que julgam ou agridem homossexuais na rua ou dentro de suas casas, sao sombras que ainda nao foram trabalhadas.Quantos homens extremamente moralistas, bem casados, com lindos filhos, posicao machista para o mundo, nao se encontram as surdinas com outros homens? A maioria sao homens que COMBATEM o homossexualismo com afinco. E um exemplo extremo, nao exagerado, mas que nos auxilia a compreender um tipo de sombra extremista.E o caso de alguem que tenta destruir a tentacao do mundo exterior quando essa tentacao esta no mundo interior, inconscientemente sabemos que o perigo real esta no seu mundo interior. E por isso que ocultamos na sombra.Em vez de aceitar e reconhecer que nem tudo e negativo, e se animar com pensamentos positivos, a sombra te anima a resistir e se resistir ela persistira.Combater nao e o caminho, mas sim a aceitacao.Nos projetamos nos outros, por isso ha tantos ensinamentos que falam sobre nao julgar, mas pense, para nao julgar precisamos nos lapidar antes, continuaremos a julgar enquanto nos projetarmos no outro. Por isso as pessoas julgam tanto, so vamos parar de julgar quando nao mais refletirmos aquilo que achamos horroroso em nos mesmos, que nao aceitamos. Quando apontamos o dedo, tres deles apontam em nossa propria direcao. Se voce nao se ocupar da sua sombra, ela se ocupara de voce.Temos que desenterrar e reconhecer em nos tudo que esta nos causando dor e quando fizermos isso, nossa propria consciencia se prestara ao servico no processo de transformacao. Nao e combater e sim identificar.Precisamos ser capazes de reconhecer e expressar todo tipo de dor, se nao fizermos isso, essas emocoes contidas, se alojarao no corpo e nos fara reagir inconscientemente. As doencas do corpo estao intimamente relacionadas com suas emocoes e bem ou mal estar. Sao as expressoes da alma.Pensar que a saude esta separado de suas emocoes esta errado, estao mais que conectados.A obesidade, a diabete, enfermidades do coracao, cancer, sao todos resultados de moleculas inflamatorias cronicas nao processadas, em paralelo com o mundo psicologico, emocionais e experiencias.Cada um de nos esta sob um nivel de stress, que nos afetam de