Ver estrelas, subir pelas paredes, revirar os olhos de prazer. Nos filmes e nas revistas, chegar ao orgasmo nao so parece algo facil, como tambem parece uma experiencia extracorporea. De fato, "chegar la" significa perder o controle do corpo por alguns minutos. Mas a tecnica requer pratica e bastante habilidade.Nada que um pouco de dialogo com o parceiro, conhecimento do proprio corpo e uma mente desprovida de preconceitos entre quatro paredes nao possa resolver. No entanto, a despeito da revolucao sexual e de todas as conquistas femininas das ultimas decadas, muitas mulheres ainda sofrem para decifrar os enigmas do prazer.De acordo com a ginecologista Carolina Ambrogini, a dificuldade de chegar ao orgasmo e o segundo lugar da lista de problemas que levam as mulheres a procurar ajuda no Projeto Afrodite, da Universidade Federal de Sao Paulo (Unifesp), do qual e coordenadora. O projeto atende gratuitamente mulheres com disfuncoes sexuais. No topo da lista esta a falta de desejo sexual.A especialista explica que, a principio, toda mulher esta apta a alcancar o orgasmo, mas alguns fatores fisiologicos podem prejudicar este quadro. De acordo com a ginecologista Viviane Monteiro, as causas organicas sao responsaveis por cerca de 20% a 40% das disfuncoes sexuais femininas.Entre elas, estao itens que diminuem o desejo sexual como o periodo menstrual; tabagismo, alcool e dependencia quimica; uso de tranquilizantes ou de anticoncepcionais de baixa dosagem por tempo prolongado; doencas vasculares; diabetes; endometriose; miomas e a menopausa, caracterizada por sintomas como atrofia genital, menor fluxo sanguineo, diminuicao da producao de estrogenio e ressecamento vaginal.Sim, os aspectos fisicos tem seu peso nessa questao. No entanto, as especialistas sao unanimes - o foco do problema esta mesmo e dentro da cabeca. Entenda a origem dos casos mais comuns e veja dicas para exercer sua sexualidade de forma plena.Onde comeca o problemaTratada muitas vezes como uma questao secundaria, a dificuldade de chegar ao orgasmo pode ate parecer uma coisa a toa, mas e preciso ficar atenta, pois, a longo prazo, pode comprometer o bem estar da mulher, sua autoestima e a relacao com o parceiro. Conforme explica Carolina, e importante observar a frequencia com o a qual se atinge o climax. "Se a mulher percebe que em um periodo de seis meses nao atingiu o orgasmo nenhuma vez, ou poucas vezes, deve procurar ajuda, pois pode estar com um quadro de anorgasmia, uma disfuncao sexual".De acordo com Viviane, ser feliz no sexo nao e so uma questao de prazer, e uma questao que tambem traz beneficios a saude feminina. "O ato sexual regula hormonios variados ligados ao bem-estar, entre eles a dopamina, a ocitocina, o cortisol, o estrogenio e a testosterona. Manter uma vida sexual regular pode rejuvenescer a aparencia devido ao aumento do nivel de estrogenio", observa.Confira os fatores psicologicos ligados a questao.Historico pessoal e familiar: Carolina explica que mulheres que vem de uma educacao muito rigida, que prega que o sexo e uma coisa suja, podem ter maiores dificuldades na cama. "Ela ja comeca a relacao achando que esta fazendo algo errado, ainda que inconscientemente. Ela nao se permite se entregar