Pare pra entender, que voce encontrara uma pessoaque ira te amar intensamente .Mas entenda que tambem , que ela poderate magoar constantemente .Perceba , que ira ter momentos felizescom quem tanto amas .Mas perceba que tambem nem todosserao tao perfeitos quanto pensas .Reflita , que todo o fim de contos de fadas e lindo .Mas conscientize-se , que vivemos na realidade , e na realidadenem sempre existem finais felizes ( reflita )Por: Alice Ribeiro #. Pois e, sei que e um blog sobre "coisas do amor". Mas dessa vez decidi falar sobre a vida...Na vida temos os 'alto e baixos', nem sempre ganhamos, porem, tambem nao perdemos.A vida nos proporciona tantas oportunidades incriveis, que as vezes nao sabemos usare acabamos abrindo mao, e deixando passar.O passado nao importa mais. Viva o hoje, e faca o amanha valer a pena a cada minuto que viver, faca o melhor para o futuro para que se sucedae tenha um bom empenho.Nao permites que desavencas venha lhe atrapalhar aquilo que tanto almeja.Busque, se esforce! Nada vem de "mao beijada", tudo requer esforco e dedicacao." Se quiser ser o melhor, faca o melhor". Por: Alice Ribeiro! Noite rica em vitaminas, minerais e antioxidantes, GRACAS AO... HAMBURGUER DE BROCOLIS!RECEITA:-->1 xicara de brocolis cozido picado-->2 claras de ovo-->1 cebola media picada-->2 colheres de sopa de aveia em flocos-->1 colher de sopa de farinha de rosca-->Sal a gosto***Misture todos os ingredientes, modele 3 hamburgeres e organize-os numa forma untada com margarina e farinha. Coloque a forma no forno pre-aquecido a 180C e deixe assar por 10 a 15 minutos cada lado. Por fim, doure-os por 5 minutinhos!***Ficou TOP!!! Emoticon tongue#SOSNutri Quinta-feira e sinonimo de MASSA leve aqui em casa. Hoje, foi o dia do BROCOLIS: Penne integral ao bechamel com brocolis... *Penne integral*Brocolis (eu usei o congelado)*Margarina light (pouco)*Alho*Leite desnatado*Farinha de trigo integral*Noz moscada*Sal (bem pouquinho)Cozinhe o brocolis em agua fervente e reserve.Doure o alho na margarina, acrescente a farinha de trigo (previamente misturada com agua) e mexa bem. Adicione o leite e deixe ferver (ate engrossar). Acrescente a noz moscada (ralada na hora - quantidade a gosto) e o sal.Por fim, adicione ao molho o brocolis ao molho e misture.De dar agua na BOCA!!!Entrada: saladinha de folhas com tomate cereja e semente de girassol ao molho balsamico e mini pao integral para acompanhar.#TavaMara #SuperLeve #NosAmamosBrocolis Invencao da noite: FUSILLI INTEGRAL AO PESTO DE MANJERICAO COM QUEIJO BRANCO E TOMATE CEREJA... hum!!!Ingredientes: Fusilli integral Azeite de oliva extra virgem Tomate cereja Manjericao fresco Cebola Alho Queijo branco Semente se girassol Pao de beterraba (para acompanhar)#EuRecomendo #SOSNutri #AlimentosFuncionais Jantinha caseira, gostosa e saudavel...Arroz integralSalada de folhas, tomate cereja e pepido ao molho balsamico com mostardaFrango assado com lascas de gengibre#UmaDelicia #ComidinhaCaseira #EFacilSerSaudavel E hoje a refeicao foi em tons de LARANJA...Entrada:-MOUSSE SALGADA de cenoura com manjericao (facinha de fazer e DIVINA)-Folhas verdes-TomatePrato Quente:-Arroz integral com cenoura ralada-Salsichas VEGETAIS de soja-Molho: maionese light com limao e alecrim#EstavaTop #JantarVeggie #SOSNutri Aposte no GENGIBRE!Combate os radicais livres que envelhecem a pele!Possui propriedades antiinflamatorias e, alem disso, melhora a imunidade!O gengibre e tao eficaz como