Gente...Se eu for parar pra pensar, ja estaria desistindo por aqui mesmo... pois o fim de semana foi pessimo!Aquela gripe de sexta feira... entao, ainda faz parte de mim (so que com menos intensidade), e so atrapalhou todos os meus planos e metas.E muito dificil conseguir controlar a alimentacao estando doente, primeiro, porque o fato de nao estarmos executando nossas atividades rotineiras nos faz procurar algo para beliscar a todo momento. (mesmo sem fome...). Segundo, pelo paladar ficar alteradissimo, tudo que comemos parece que nao e suficiente, portanto partimos em busca de outras comidas na esperanca de sentirmos o gosto de algo que nos agrade.Minha atividade fisica esta comprometida desde sexta-feira... Tudo bem, eu fui aos ensaios de samba da viagem, mas nao acho que sejam suficientes para considerar uma atividade fisica intensa como eu deveria estar fazendo. (vale como metade do que eu me programei pra fazer)Intenso o ensaio ate que e, sobretudo nos movimentos que o meu "corpitcho" nao esta acostumado a executar.Resultado: Dores nas costas extremamente fortes!!!Sabe quando a dor e tao aguda que ate ao respirar doi? E isso que estou sentindo...Sera que vou precisar de exercicios para fortalecer essa musculatura das costas???Nunca achei que aprender uma coreografia ia ser tao sacrificante!!!Saldo da balanca depois disso tudo:66,6 kgExpulsos 700g desse corpinho!!! (Feliz, mas como a gente nunca esta satisfeita com os resultados, queria ter eliminado mais...)Que a semana seja light pra todos!!!Bjins***** Ola galerinha!!!Muito tempo sem postar, mas ainda na luta. Como a chamada do post ja diz, resolvi enfrentar os problemas com a balanca buscando equilibrio. Equilibrio em todas as esferas... Vamos ver se consigo, enfim, vencer a balanca e a luta contra o peso! Primeiro desafio nessa nova fase de equilibrio e voltar a estar mais presente na blogosfera e dividir mais do dia-a-dia e dos desafios com voces!!!Conto com o apoio de todas! Ao longo da semana posto as novidades!!! "Equilibrio e a habilidade de olhar para a vida a partir de uma perspectiva clara - fazer a coisa certa no momento certo. Uma pessoa equilibrada sera capaz de apreciar a beleza e o significado de cada situacao seja ela adversa ou favoravel. Equilibrio e a habilidade de aprender com a situacao e de prosseguir com sentimentos positivos. E estar sempre alerta, ser totalmente focado, e ter uma visao ampla. Equilibrio vem do entendimento, humildade e tolerancia. O mais elevado estado de equilibrio e voar livre de tudo e, ainda assim, manter-se firmemente enraizado na realidade do mundo." - (Brahma Kumaris)Bjins************************* Sao Crispim Neste dia lembramos o primeiro santo canonizado pelo Papa Joao Paulo II: Sao Crispim, que nasceu em Viterbo, na Italia, em 1668.Chamado a vida religiosa, recebeu uma formacao jesuita. Porem, acabou entrando para a familia franciscana, despertado pela piedade dos novicos. Ocupou cargos de grande simplicidade dentro da comunidade como a horta, a cozinha, e tantos outros servicos onde ele testemunhava em tudo o amor de Deus.Falava e vivia a seguinte frase: Quem ama a Deus com pureza de coracao, vive feliz e morre contenteCrispim deixou essa marca da pureza e da