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nova pg de contato segue no twitter galera novas piadas layout novo pagina de parceria novos banners fica ligado em breve eu vou sortear uma camisa uuuuhhhhhhhhhhhhhhh http://twitter.com/@humoresdecaio Como e que se chama um traficante armado ate os dentes * E melhor chamar de senhor... Como e que se faz um monte de velhinhas gritar "Merda"? * E so gritar "Bingo" Por que Hitler odiava os judeus? * Porque nao conhecia os argentinos. O que e preciso para reunir os Beatles? * Mais tres balas. Um advogado e sua sogra estao em um edificio em chamas. Voce so tem tempo pra salvar um dos dois. O que voce faz? Voce vai almocar ou vai ao cinema? Um baiano deitado na rede pergunta pro amigo: * Meu rei... tem ai remedio pra picada de cobra? * Tem nao, meu lindo. Por que, voce foi picado? * Nao, mas tem uma cobra vindo na minha direcao. Conversa de casados: * Querido, o que voce prefere? Uma mulher bonita ou uma mulher inteligente? * Nem uma, nem outra. Voce sabe que eu so gosto de voce. A mulher comenta com o marido: * Querido, hoje o relogio caiu da parede da sala e por pouco nao bateu na cabeca da mamae... * Maldito relogio. Sempre atrasado... Qual a diferenca entre um politico e um cachorro atropelados??? * Antes do cachorro, ha marcas de freada... *******Se voce esta se sentindo sozinho, abandonado, achando que ninguem liga para voce..."Atrase um pagamento"******* clica em http://humoresdecaio.blogspot.com/2010/08/humores-de-caio.html#comments e coloque a sua piada e pode ser colocada a piada do mes em breve + pagina de piadas pq apaguei as outras pagina em breve teremos videos de humor em primeira mao fica ligado Biju media 3 bandeijas- flocada Caixa infantil feita com carimbos, estencil e decoupage. Biju grande flocada- 3 bandeijas 2 Bandeijas - Flocada Biju media flocada- 3 bandeijas Maquiagem pequena - flocada Falando sobre a creatina nao isolada, geralmente e encontrada em carnes vermelhas, aves e peixes a qual contem cerca de 4 a 5g por Kg de alimento, o corpo consegue sintetizar cerca de 1g por dia, principalmente nos rins, figado e pancreas retirados dos aminoacidos nao-essenciais como arginina, glicina e metionina. A maior concentracao de creatina se encontra nos musculos esqueleticos.Ja a creatina isolada na forma de monoidrato de creatina, e consumida em po, tabletes, capsulas ou bebidas.A ingestao de creatina monoidratada deve ser de 20 a 30g por dia ou Kg peso x 0,33g de cratina/dia, em um periodo de duas semanas que devera aumentar em 3% a concentracao intramuscular de creatina livre e de fosfocreatina. O uso da creatina nao e ilegal em competicoes de qualquer genero, mas deve-se ter cuidado para nao ultrapassar o limite seguro de ingestao.A creatina tem acao rapida e protetora no gasto energetico, principalmente em atividades fisicas de grande intensidade como musculacao, corrida de curta distancia ou futebol. poupando um pouco as reservas de glicogenio.E importante antes de tomar ou comprar algum suplemento, procure um nutricionista. Varios estudos afirmam a capacidade de acelerar o metabolismo de gorduras atraves do cha-verde,
e como o cha-verde geralmente e consumido sem adicao de acucar e ja tem uma grande reducao calorica ele tambem possui uma riqueza em polifenois, a catequina, um antioxidante e acelerador metabolico. Estudos afirmam que e preciso consumir uma quantidade relativamente alta de cha-verde para se conseguir um resultado ja que os polifenois sao representados a volumes de niveis micromoleculares."A American Dietetic Association sugere o consumo de 4-6 xicaras de cha verde ao dia, a fim de obter os efeitos beneficos do cha verde a saude, como na prevencao de certos tipos de cancer. A forma de preparo tambem devera ser considerada, devendo-se esquentar a agua ate pouco antes da ebulicao e despeja-la nas folhas de cha bem devagar e do alto, o que ajuda na reducao do processo oxidativo. A infusao devera ficar abafada por um periodo de 2-3 minutos. O armazenamento por longo tempo tambem nao e recomendado, pois ocorre perda dos compostos fenolicos. A proporcao de agua e ervas deve ser a seguinte: para cada litro de agua, quatro colheres de sopa de erva fresca ou duas colheres de erva seca. Outra sugestao e que deve ser consumido entre as refeicoes para nao interferir na biodisponibilidade de nutrientes provenientes das grandes refeicoes."Mas nao e so de beneficios que esses fitoquimicos causam, a longo prazo ele pode causar diversas complicacoes ao organismo." Efeitos adversos atribuidos ao cha verde Entre os efeitos adversos do cha verde, Bartels et al. relataram que o consumo, por 5 anos, de cha obtido diariamente de 65g de folhas, pode levar a disfuncao hepatica, a problemas gastrointestinais como constipacao e ate mesmo, a diminuicao do apetite, insonia, hiperatividade, nervosismo, hipertensao, aumento dos batimentos cardiacos e irritacao gastrica. Os autores ainda complementam que altas doses podem causar efeitos adversos significantes pelo conteudo de cafeina, especificamente palpitacoes, dor de cabeca e vertigem. Segundo Shlonsky et al., a cafeina pode gerar efeitos como insonia e complicacoes gastrointestinais. Apesar de nao existirem evidencias de que a ingestao de cafeina em doses moderadas (~300mg/dia) seja prejudicial a saude de um individuo normal, esta substancia vem sendo continuamente estudada, pois persistem muitas duvidas e controversias quanto aos seus efeitos adversos a saude. Alguns estudos recomendam que sua ingestao diaria seja em doses moderadas (ate 300mg/dia)." Agora e so consumir o seu cha-verde de todas as manhas e todo santo dia mas atendendo as recomendacoes para manter uma boa saude.Fonte: Revista de Nutricao
que o musculo se contraia, a baixa quantidade de agua contribui pela diminuicao da corrente sanguinea do musculo.Fontes: Artigo Um Estudo das Caibras Musculares: Por Allan Jose Silva da Costa, 2003.
escalada que exigem mais esforco e pouco peso corporal.O artigo "Anorexia Athletica" conclui que a muitos atletas se encontram em baixo peso e varios estao com anorexia nervosa, obviamente os atletas lutam pelo baixo peso pois lhe da uma vantagem competitiva contra os adversarios. Em consequencia disto muitos passam a se alimentar mal. Associando essas vantagens do baixo peso, temos em especial os atletas jovens, eles sao mais leves que os atletas mais velhos de mesma estatura isso faz com que a ma alimentacao aconteca ainda durante o crescimento.No entanto, uma ingestao energetica adequada e fundamental para manter o crescimento e desenvolvimento de tecidos e para apoiar as necessidades de energia do competidor esporte, principalmente em atletas jovens. Atletas que usam alimentos ou drasticas restricao de liquidos para perder peso pode ter a saude negativa e consequencias de desempenho, incluindo a perda de massa de tecido magro e a perturbacao das funcoes imunologicas e endocrinas. Se for necessario reduzir a massa corporal, mudanca de peso e o melhor tentada fora do periodo em que estiver competindo, e o consumo de energia deve ser modificado, com enfase na ingestao adequada de carboidratos e proteina. No entanto, durante os periodos de alta intensidade ou volume formacao, as necessidades energeticas devem ser cumpridas para manter o peso corporal, repor os estoques de glicogenio, e fornecem a proteina adequada para a construcao e reparacao do tecido. A orientacao de um nutricionista do esporte e necessario para apoiar as mudancas dieteticas e de saude para avaliar e determinar o peso corporal e composicao normas. Alem disso, a equipe de atletismo devem ser informados sobre os aspectos fundamentais do mecanismo de regulacao do corpo peso e recomendacoes relacionadas com os metodos de controlo de peso. Estrategias para diminuir a massa corporal e / ou gordura devem aderir aos niveis seguro que nao ira afetar negativamente a saude ou o desempenho. Para parar o desenvolvimento dos esportes perigosos que regem organismos favorecendo a magreza, as mudancas no regulamento da competicao deve ser discutido, como tem sido feito para salto em esqui. Dado resistencias a mudancas pela organizacao desportiva, estudos cientificos sao necessarios para formar uma base para a definicao de regras em todos os esportes que ira torna-la menos atrativa ou ate mesmo desvantajoso para o atleta ser extremamente magro e leve.Fonte: Texto adaptado do artigo "Anorexia Athletica de Karl Sudi et al. 2004."
A banda de metal melodico KAMELOT ira entrar no estudio em junho deste ano para gravar o sucessor do album "Ghost Opera", que rendeu ao grupo 4 grandes videos, mais de cem concertos em mais de 22 paises, muitos deles lotados.Mais uma vez com os produtores Sascha Paeth e Miro, a banda planeja usar estudios na Alemanha, Noruega e EUA para sua proxima grande producao. O ultimo show do KAMELOT em 2009 sera feito no meio do ano, incluindo uma aparicao no Sonisphere Festival com o Metallica em Nijmegen, Paises Baixos. Ai pessoal, vai ter show do Angra em Fortaleza. Nao garanto nada (na ultima vez, disse que ia ter foto do show que fui(Motohead), mas a unica foto que tiraram eu pedi e ainda nao recebi...), mas nesse show eu irei comentar como foi. =)Show de hoje marca o retorno do baterista original do Angra, Ricardo Confessori. O Massacration fechou contrato com a gravadora EMI, trazendo a tona novamente a ansiedade pelo lancamento de um novo CD.O segundo album do grupo, intitulado "Good Blood Headbanguers", vai inaugurar essa nova parceria. O contrato do Massacration com a gravadora e internacional, portanto pode ser lancado tambem em outros paises.O novo trabalho esta previsto para sair no final do primeiro semestre. Segundo o site oficial da banda, a partir do lancamento do CD uma turne pelo pais deve ser anunciada. As pessoas que entram nesse site tem percebido que as noticias nao tem aparecido com muita frequencia. E que faco faculdade, e consiliar faculdade, estudos e o blog, muitas vezes e complicado. Mas eu planejo fazer melhoramentos nos site. Esta demorando, mas antes tarde do que mais tarde. =)Aguardem! o/ Pra naum dizerem q esqueci do site. =) http://www.youtube.com/watch?v=vgSn0SbQJQI Apos o depoimento do guitarrista Kiko Loureiro sobre o primeiro show de retorno do Angra as atividades, na cidade de Fortaleza, agora foi a vez do seu parceiro nas seis cordas, Rafael Bittencourt, falar sobre suas impressoes acerca do supracitado evento.Chegamos em Fortaleza ja surpreendidos por uma recepcao muito calorosa no aeroporto. Mais de cinquenta fas tumultuaram o saguao e me fizeram sentir na Beatlemania! A galera estava em polvorosa e orgulhosa de ter Fortaleza como a cidade eleita para o comeco desta retomada do ANGRA.Na passagem de som, mais expectativa da nossa parte; pela 1o vez tocariamos no Siara Hall que e uma casa super respeitada pela qualidade dos espetaculos no Ceara. Passamos o som com calma e corremos pro hotel para um rapido banho, pois tinhamos quatro entrevistas para TVs e jornais locais ainda antes do show. Estavamos bastante ansiosos! Nunca ficamos prontos tao rapido em nossa carreira (risos), cerca de 30 minutos antes do show ja estavamos preparados pra atacar.Fizemos as entrevistas que haviam sido agendadas, com a cabeca no palco e na galera que nao parava de gritar o nome Angra com forca. Enfim, comeca a introducao, a gente se cumprimenta, se abraca e ataca! Que saudades das caras emocionadas ali na nossa frente compartilhando uma emocao que so quem e apaixonado por Heavy Metal entende. Fizemos duas horas de show
arregacante! Foi demais! O Ricardo era a novidade da noite e foi aclamado pela galera. Um pontape inicial melhor do que eu imaginava. Uma noite inesquecivel para todos que ali estavam".Rafael Bittencourt
Pois e, metaleiros e metaleiras, fui ao show do Angra no dia 02/05, me recuperando agora, nao recebi fotos minhas (de novo...), mas tou colocando aqui uma foto do show. Antes da banda Angra, tocaram as bandas Welcome to the hell e SamhainfallComentarios do show: O show foi excelente! O cantor (Edu Falaschi) falou que depois de 2 anos parados, eles resolveram retornar aqui em Fortaleza! Esse comentario obviamente deixou muitos Fortalezenses contentes! E, mesmo apos 2 anos parados, eles mostraram que ainda tocam muito! E o retorno de baterista original (Ricardo Confessori) tambem foi um marco do show, mostrando sua tecnica, deixando muitas pessoas balancando a cabeca! E longa vida ao Angra! Algumas musicas cantadas no show: Nova Era, Angels Cry, Genocyde, Make Believe, Carolina IV, Hunters and Pray, The Curse of Nature, Heroes for the Sand, Metal Icarus, Rebith e (acreditem se quiser! XD ) Pegasus Fantasy. Agradecimento de hoje e para o usuario Italo Gothardo, pela primeira postagem do blog! Muito obrigado, a sua opiniao e muito importante! Descricao do show do Angra segundo o site whiplash:O relogio ainda nao havia marcado meia-noite, mas um novo dia ja havia comecado: mais que a chegada de um domingo, 3 de maio, naquele comecinho de madrugada dava-se inicio a Nova Nova Era do Angra, como define o proprio vocalista, Edu Falaschi.Fortaleza foi o local escolhido para a abertura da turne de retorno do Angra, que em outras cidades contara tambem com apresentacao da banda Sepultura. No Ceara, por motivos de incompatibilidade de agenda, segundo a producao, o Angra se apresentou sozinho como atracao principal e um show do Sepultura ficou agendado para agosto.Se o encontro historico das maiores bandas de Metal do Brasil nao foi possivel em Fortaleza, a Capital ganhou uma apresentacao mais longa e densa do Angra, um apanhado dos 18 anos de historia do grupo. Apos a suave atmosfera azul de Unfinished Allegro, instrumental de abertura do show, a banda se volta ao publico com o classico Carry On, musica de seu primeiro CD. Em uma cancao que falava de um mundo tao insistente em ser o mesmo, baseado em erros, noites desestreladas e de tempestade, a promessa emocionada do publico que lotou a casa de shows Siara Hall: but can't you see? I'm by your side / We are marching on! Que outra musica poderia traduzir melhor todo o momento?Talvez a energica Nova Era, anunciando de vez mais um amanhecer na trajetoria do Angra, tao cheia de idas e vindas. Diante de uma plateia ainda muito agitada, Edu Falaschi conduziu bem a invocacao por novos tempos no horizonte do grupo. Em varios momentos, Rafael Bittencourt, Kiko Loureiro e Felipe Andreoli foram a beira do palco e entoaram com muita forca a musica junto aos fas. Mais que executar dois dos mais populares sucessos do Angra, a escolha por essas musicas na abertura do show tocadas em sequencia, como se fossem apenas uma tinham visivelmente um carater simbolico do que a turne representa na historia da banda.Apos as duas musicas vindas de momentos tao diferentes e que se
fundiram para contar um pouco sobre dois anos de incertezas culminados naquele encontro entre a banda e os fas, a inspiracao e as fontes, a espera e os motivos de tudo , Edu fala do retorno aos palcos. Retomando a importancia do Nordeste na cena Metal do Brasil, ele agradece todo o apoio, puxa a Waiting Silence para em seguida anunciar o retorno do baterista Ricardo Confessori, membro do inicio da formacao do Angra que havia deixado a banda em 2000 para formar o Shaman, ainda em atividade. Os fortalezenses recepcionam calorosamente o novo-antigo integrante, e Confessori retribui com uma otima execucao de Heroes of Sand.De volta ao primeiro album, de 1993, vem a Angels Cry, seguida dos longos solos de Carolina IV, demonstrando uma perfeita interacao entre as guitarras de Rafael e Kiko, os dois integrantes que estiveram ininterruptamente na banda desde o inicio.Com Angels and Demons e Metal Icarus, mais Heavy para os headbangers. The Course of Nature foi a unica musica tocada do album Aurora Consurgens, o mais recente lancado pelo grupo, em 2006, e cuja divulgacao foi interrompida pelos problemas que resultaram no intervalo forcado. Make Believe foi a balada escolhida para trazer um tom de calma aquela madrugada de neblina. Depois, a vez de Acid Rain e da talvez inesperada Never Understand.Mas nao importa se o show e de pop rock, doom metal ou salsa: sempre tem aquele cara que, bebado ou nao, de brincadeira ou nao, grita num breve silencio entre musicas: Toca Raul! Nos shows do Angra (ou do Almah, enfim, em qualquer local em que o Edu esteja presente aos palcos), o correspondente desse brado e o Saint Seyaaaaaaaaa! E nesse caso, o pedido nao tem a discricao de um pedaco de guardanapo amassado com o nome de uma musica dentro, nao tem a espontaneidade do cara que invoca o Malucao com um golpe de cerveja no ar. Nao. E o clamor de um enorme grupo, aparentemente organizado, que em geral consegue puxar o coro do publico inteiro.Exceto nas apresentacoes em eventos de anime, a banda nao costuma tocar a cancao Pegasus Fantasy em shows. Porem, naquele show-comemoracao nao havia clima de nao atender ao pedido de tantos fas, e Edu lembrou a capella a abertura de Cavaleiros do Zodiaco, com direito a mosh de um garoto da plateia.Gentle Change foi a ultima antes do tradicional bis, e Angra retornou aos palcos com a forca de Spread of Fire. A banda saiu dos palcos mais uma vez, arrancando o grito Ole, ole, ole, ole, Angra, Angra. Como no clipe, a musica seguinte ao chamado e Rebirth, marcando o momento que sem duvida foi o climax do show: Bittencourt dedilhando na guitarra a cancao dentro de uma luz azul e muita fumaca de palco. Edu fazia apenas a segunda voz durante as duas primeiras estrofes, cantadas integralmente pelos fas. Mais uma cancao com grande significado para o momento, com letras sobre renascimentos de dentro das cinzas e sobre tempos de voar.Depois de tudo, um dispensavel terceiro bis de Nothing To Say dispensavel nao pela qualidade
da musica ou da execucao dela, mas sim porque, apos o momento encantador de Rebirth, nada mais parecia haver a ser dito.Um show memoravel com algumas pequenas e ja usuais falhas, como a abertura dos portoes com uma hora e meia de atraso. Embora isso tenha atrasado apenas em pouco mais de meia hora o show principal, acabou comprometendo a performance dos otimos e divertidissimos Walking Back To Hell, banda de beernroll formada por lenhadores bebados, de acordo com definicao oficial dos proprios integrantes. Com algumas musicas proprias e covers como Manowar, W.A.S.P e Judas Priest, o primeiro show da noite fez valer a pontualidade de quem entrou mais cedo. Alem deles, a banda Samhainfall se mostrou segura numa apresentacao que tambem trouxe seu peso a noite.Setlist:Carry On / Nova EraWaiting SilenceHeroes of SandAngels CryCarolina IVAngels and DemonsMetal IcarusThe Course of NatureMake BelieveAcid RainNever understandSaint Seya (a capela)Gentle ChangeBIS:Spread Your FireRebirthNothing to SayLine-up:Edu Falaschi (vocais)Rafael Bittencourt (guitarra)KikoLoureiro (guitarra)Felipe Andreoli (baixo)Ricardo Confessori (bateria)Participacao de Daniel Santos (teclado)
do pentecostal forte - que e marca das irmas -, elas trouxeram no novo disco o melhor dos ritmos sertanejo universitario e country, com pitadas da levada pentecostal tradicional. Destaque para as musicas Tire um Tempo para Deus, de autoria da dupla, Sou Pentecostal e Sopra Tua Gloria, que fizeram sucesso nos Gideoes 2012 e prometem se tornar hits pelo pais afora. O disco traz excelentes composicoes de Vanilda Bordieri e Celia Sakamoto, alem de Dill (da dupla Os Nazireus), Gislaine e Mylena, Samuel Mariano e ainda Edison Coelho. A producao musical e assinada pelo maestro Melk Carvalhedo e o belo ensaio fotografico produzido por Osmar Goulart.O novo album da serie ja esta em fase de estudo e escolha de repertorio, porem ainda sem data de inicio. Estao na fase de escolha de repertorio. Um DVD do projeto tambem e aguardado pelos admiradores das cantoras - tambem em estudo de viabilidade.por Claudinei Ferreira
e Morros 2015 Sao Paulo, Rio de Janeiro, Espirito Santo, Bahia e MinasGerais 3 amigos,um Troller e 21 dias pelas estradas do Brasil.Dia 17 20/7 Lencois / IbicoaraAcordamoscedo, arrumamos as barracas, mas nao conseguimos sair muito cedo do camping. Odia tambem nao estava la muito bonito. Pegamos ate uma boa chuva no caminhopara o sul da chapada. O objetivo era chegar em Ibicoara a tempo de fazer algumpasseio. Passamos pelo Poco Azul proximodo meio dia. O Poco e imperdivel. Mergulhar naquela agua com o sol iluminando esensacional. Pena que a estrutura do lugar seja pobre. Foi encontrado naquelaregiao um fossil de uma preguica gigante que teve que ser transportado paraMinas Gerais por falta de museus no local. Por la ficaram apenas as noticias eas fotos. Apesar disso o passeio vale a pena. O nosso maior problema do dia foiachar um banco. O dinheiro da turma ja tinha acabado e precisavamos acharalguma agencia para retirar dinheiro. Em Nova Redencao encontrariamos a agenciamais proxima, mas ela estava fechada. Fomos encontrar um banco somente emMucuge. A estrada por sua vez estava otima, mas acabamos chegando a Ibicoaraperto das 4 da tarde. O que tinhamos para fazer era encontrar um lugar paraficar (nada facil, nao encontramos nenhuma pousada mais em conta), e comer.Ficamos na Pousada Casa da Roca.Quilometragem: 284kmEstrada:Otimo asfalto, novo. Estrada de terra em condicoes razoaveisRepouso: PousadaCasa da RocaDia 18 21/7 Ibicoara / SalinasAcordamoscedo e fomos presenteados com o melhor cafe da manha de toda a viagem. Umafartura de tudo. O Caio, dono da pousada, conseguiu um guia para a gente. OAlessandro ja iria levar uma dupla de paulistas para a cachoeira do buracao eaceitou que fossemos juntos, barateando para todo mundo. O Felipe e o Thiagoeram muito gente boa e foi um passeio bem divertido. A Cachoeira do Buracao esem duvida a cachoeira mais bonita que nos vimos. E literalmente um buraco de200 metros de altura, que a gente consegue nadar ate a queda. A forca da agua eimensa, ficar muito tempo somente nadando contra a correnteza e quase suicidio (usamoscoletes para fazer esse passeio). A trilha ate a cachoeira tambem esensacional. O passeio valeu muito. Nos despedimos da galera e seguimos nossocaminho. Queriamos ter ido na cachoeira da fumacinha, mas a cheia do rio tinhafechado a trilha, sempre bom deixar alguma coisa para a proxima visita. Saindode Ibicoara seguimos sentido sul. Atravessamos a Bahia ate Vitoria da Conquistae seguimos pela BR-116 ate Minas Gerais. Pegamos a BR-251 e paramos em Salinaspara descancar. A terra da cachaca, tinha ate uma para provar no lobby do hotel. Quilometragem: 490kmEstrada:Otimo asfalto, novo. Estrada de terra em condicoes razoaveisRepouso:Hotel Brasil Palace Salinas