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Opa entrando na onda do Facebook criamos um pagina so nossa la, espero que voces deem uma curtida!Face da Bug Suspension Dando continuidade nos projetos pessoais, Amigos e Clientes saiu mais um parzinho de quadros para suspa a Ar.Encurtados 60mm cada lado com buchas novas de Politecnil torres cortadas a laser estendidas e deslocadas para suportar o peso do Bug e usar amortecedores de Ipanema Max Air. Mais um cliente feliz, visto que mais um passo do seu projeto foi realizado, nos e claro mais felizes ainda por fazer parte de mais esta historia. Chegaram mais uns pares de torres para suspa de pivo, embuchamento e para embuchamento a Ar... Este aqui e o sedan 1976 de nosso colega RodrigoVai ganhar um quadro de com torres a laser, catracas, encurtado 60mm cada lado, mangas rebaixadas em 60mm e um par de facoes regulaveis. Mais um cliente feliz da vida com seu BUG socado, servico realizado foi completo, traseira facao regulavel com recorte e quadro encurtado com catraca. Pronto ja a uma semana mas a correria nos segura... feriado entao pernas para o ar e bora atualizar as coisas. Segue trabalho que estamos realizando no Volks 67de nosso amigo Dreyfus, esta sendo realizado um projeto inspirado no lendario Volks usado nas pistas Ppimp Incher Too".O projeto da suspensao basicamente se resume em quadro encurtado em 80 mm cada lado sem amortecedor com catraca convencional, manga rebaixada em 45mm e facao regulavel. Sala Baden PowellDia 19 de Marco de 2008 Por : http://delas.ig.com.br/saudedamulher/cafe-pode-proteger-mulheres-da-depressao/n1597243118527.htmlUma pesquisa indica que mulheres que bebem duas ou mais xicaras de cafe por dia sao menos propensas a sofrer de depressao.Ainda que as razoes desse efeito nao estejam claras, os autores acreditam que a cafeina pode alterar a quimica do cerebro. O estudo mostrou ainda que cafe descafeinado nao teria o mesmo efeito.Foto: Getty ImagesAmpliarCafe: protecao contra a depressao femininaOs resultados da pesquisa foram divulgados na publicacao especializada Archives of Internal Medicine e provem de um estudo realizado entre mais de 50 mil enfermeiras.Uma equipe de especialistas da Escola de Medicina de Harvard (EUA) acompanhou a saude do grupo de mulheres pesquisado ao longo de uma decada, entre 1996 ate 2006, e fez uso de questionarios para registrar o consumo de cafe por parte delas.Entre as pesquisadas, apenas 2.600 deram sinais de depressao ao longo deste periodo. E, destas, a maior parte consumia pouco cafe ou nao tomava a bebida.Comparadas com as mulheres que bebiam apenas um copo de cafe por semana ou ate menos, aquelas que consumiam duas a tres xicaras por dia tinham 15% a menos de chance de sofrer depressao. Aquelas que bebiam quatro ou mais xicaras por dia tinham 20% de chance a menos de ter depressao.SuicidiosA pesquisa mostrou ainda que consumidoras regulares de cafe estavam mais propensas a fumar, beber alcool e menos envolvidas com atividades da Igreja ou grupos voluntarios ou comunitarios. Elas tambem estavam menos propensas a ficar acima do peso e a sofrer pressao alta ou diabetes.Os cientistas afirmam que a pesquisa contribui para outros estudos que indicam que consumidores de cafe tem
indices de suicidios mais baixos. Os pesquisadores de Harvard acreditam que a cafeina seja o principal agente nesse processo, ja que a substancia e conhecida por sua capacidade de realcar sentimentos de bem estar e de energia.Uma outra possibilidade, dizem os pesquisadores, e que pessoas com propensao a depressao optem por nao tomar cafe porque a bebida possui muita cafeina. Um dos sintomas mais comuns da depressao e perturbacao do sono e a cafeina pode exacerbar essa condicao, por ser um estimulante. O excesso de cafeina tambem e capaz de realcar sensacoes de ansiedade.
TENSAO, HUMOR DEPRIMIDO, HUMOR LABIL, AUMENTO DO APETITE, ESQUECIMENTO E DIFICULDADE DE CONCENTRACAO, ACNE, HIPERSENSIBILIDADE AOS ESTIMULOS, RAIVA, CHORO FACIL, CALOROES, PALPITACOES e TONTURAS. Irritabilidade (nervosismo),Ansiedade (alteracao do humor com sentimentos de hostilidade e raiva),Depressao (com sensacao de desvalia, disturbio do sono, dificuldade de concentracao)Cefaleia (dor de cabeca),Mastalgia (dor ou aumento da sensibilidade das mamas),Retencao de liquidos (inchaco ou dor nas pernas),Cansaco,Desejos por alguns alimentos como chocolates, doces e comidas salgadas.Deve ser realizado um controle objetivo do ciclo menstrual (atraves de um diario) pelo periodo minimo de dois ciclos. Devem ser excluidos outros transtornos como hiper ou hipotireoidismo, perimenopausa, enxaqueca, fadiga cronica, sindrome do intestino irritavel ou exacerbacao pre-menstrual de doencas psiquatricas; depressao, que pode se intensificar nesse periodo (magnificacao pre- menstrual).Historia, exame fisico cuidadoso, avaliacao endocrina ginecologica quando o ciclo menstrual e irregular, perfil bioquimico, hemograma e TSH para excluir condicoes medicas que podem apresentar sintomas que simulem uma TPM. Importante fazer o diagnostico diferencial com a condicao psiquiatrica: distubio disforico pre-menstrual.O tratamento medicamentoso inclui o manejo especifico de cada sintoma e deve ser individualizado. A maioria dos tratamentos medicamentosos propostos nao se mostraram mais eficazes do que tratamentos placebo (progesterona, espironolactona, oleo de primula e vitaminas B6 e E, ingestao de calcio e magnesio). A fluoxetina, foi a unica droga que mostrou eficacia, entretanto foi aprovada pelo FDA apenas para PMDD (Forma mais severa de TPM, com prevalencia dos sintomas de raiva, irritabilidade e tensao). Na Europa esta droga nao e aprovada na Europa para uso nem mesmo em PMDD.MEDIDAS PREVENTIVAS SAO IGUALMENTE IMPORTANTES E INCLUEM: orientacao: explicar que a TPM nao e grave e que os sintomas podem variar a cada ciclo,modificacoes alimentares com diminuicao da gordura, sal, acucar e cafeina (cafe, cha, bebidas a base de colas),fracionamento das refeicoes,dieta com boas fontes de calcio (leite e iogurte desnatado) e magnesio (espinafre), diminuicao da ingestao de alcool,parar de fumar,fazer exercicios regulares (aerobicos: 20 minutos 3 vezes por semana),manejar o estresse.
secrecao do colo do utero e coletada por meio de um cotonete ou escovinha propria. Esse material sera analisado microscopicamente em laboratorio. "O papanicolau deve ser feito tambem quando houver sangramento genital fora do periodo menstrual ou durante a relacao sexual, em caso de secrecao vaginal abundante e no controle de mulheres diagnosticadas com HPV", indica di Favero.EXAME - Colposcopia O QUE DETECTA - Lesoes no colo do utero, na vagina e na vulva.QUANDO FAZER - Anualmente a partir do inicio da vida sexual.PALAVRA DO ESPECIALISTA - "A rigor, deveria ser indicada apenas nos casos de papanicolau alterado. Porem, como a precisao desse exame muitas vezes deixa a desejar, o ideal e complementa-lo com a colposcopia", diz di Favero. Trata-se de um aparelho que permite visualizar a vagina e o colo do utero com ampliacoes de dez a 40 vezes. Isso ajuda a verificar alteracoes, como verrugas, impossiveis de serem vistas a olho nu.EXAME - Mamografia O QUE DETECTA - Cancer de mama e microcalcificacoes que podem evoluir para um tumor maligno. No Brasil, houve cerca de 49 mil novos casos de cancer de mama em 2010. E a maior causa de morte entre as brasileiras.QUANDO FAZER - Anualmente a partir dos 35 anos.PALAVRA DO ESPECIALISTA - "Cerca de 10% dos tumores malignos da mama tem heranca familiar", fala di Favero. "Se a mae ou uma irma tiveram a doenca antes da menopausa, e caso tenha ocorrido simultaneamente cancer de ovario, deve-se iniciar a rotina de deteccao dez anos antes da idade na qual surgiu o primeiro caso na familia", recomenda o especialista.EXAME - Ultrassom de mama O QUE DETECTA - Cancer de mama.QUANDO FAZER - Anualmente a partir da adolescencia.PALAVRA DO ESPECIALISTA - "Embora nao seja um metodo de primeira escolha para o diagnostico precoce do cancer de mama, o ultrassom complementa a mamografia e ajuda a diferenciar algumas lesoes principalmente em mulheres com menos de 35 anos", explica di Favero. Nessa faixa etaria, a densidade mamaria e maior, o que reduz a eficacia da mamografia. Explica-se: mamas densas contem muitas glandulas e ligamentos, dificultando o flagra no tumor maligno.EXAME - Hemograma completo O QUE DETECTA - Anemia, infeccoes, processos inflamatorios, problemas de coagulacao e leucemia.QUANDO FAZER - Anualmente a partir da infancia.PALAVRA DO ESPECIALISTA - A menstruacao provoca perda sanguinea mensal que pode ocasionar anemia, nem sempre percebida no exame clinico. "Dai a importancia desse exame de sangue, que evidencia formas ocultas da doenca", diz di Favero.EXAME - Dosagem dos hormonios TSH, T3 e T4 O QUE DETECTA - Casos de hipo e hipertireoidismo. Se a paciente se queixa de ganho de peso, queda de cabelo, unhas quebradicas e cansaco, a suspeita e de hipotireoidismo. Batimentos cardiacos acelerados, excesso de transpiracao, aumento de apetite e perda de peso (apesar da fome maior) sao sintomas do hipertireoidismo. O medico pede o exame de sangue ate para ter seguranca na prescricao da medicacao mais adequada.QUANDO FAZER - A cada cinco anos ou quando o endocrinologista ou ginecologista achar necessario.PALAVRA DO ESPECIALISTA - "A dosagem do TSH, do T3 e do T4 serve
para avaliar a presenca de doencas na funcao da tireoide", explica a endocrinologista Cintia Cercato, medica assistente do Servico de Endocrinologia do Hospital das Clinicas da Universidade de Sao Paulo. "Ja o ultrassom da tireoide vai avaliar se ha algum nodulo na regiao. Mas acredito que esse exame deve ser realizado apenas em caso de suspeita de alteracao constatada na palpacao da glandula."EXAME - Exame de urina (urocultura) O QUE DETECTA - Cistite e infeccao urinaria.QUANDO FAZER - Quando o medico suspeitar dessa doenca - seis em cada dez mulheres ja tiveram ou terao pelo menos um episodio desses dois problemas na vida.PALAVRA DO ESPECIALISTA - "Ardencia ao urinar e aumento na frequencia das miccoes com diminuicao do volume de xixi sao sinais do quadro", diz di Favero. "Mas podem ocorrer sintomas menos tipicos, como dores abdominais e perda urinaria por esforco, o que justifica investigar o caso com a urocultura."EXAME - Dermatoscopia O QUE DETECTA - Cancer de pele.QUANDO FAZER - Anualmente desde a infancia.PALAVRA DO ESPECIALISTA - "O exame estima com mais de 90% de seguranca quais pintas tem risco de evoluir para um cancer de pele", explica a dermatologista Luciana Conrado, de Sao Paulo. Essa buscae feita com uma especie de lupa que aumenta o tamanho das pintas ou com uma camera digital que fotografa e amplia os sinais na tela do computador. Dessa forma, o medico sera capaz de mapea-las e acompanhar a evolucao delas ano a ano ou indicar a sua retirada.Maior e vacinada!Sua carteira de vacinacao anda perdida no fundo de alguma gaveta? Trate de resgata-la (e atualiza-la) para tirar de letra qualquer ameaca a sua saude- HPVPor que tomar - Para prevenir lesoes benignas, como verrugas, e cancer no colo do utero, provocadas pelo papilomavirus humano (HPV), e adquiridas durante o sexo, mesmo sem penetracao. Estima-se que a doenca ja afetou - ou vai afetar - 75% da populacao sexualmente ativa do pais.Quando tomar - De preferencia antes da iniciacao sexual, quando ainda nao houve contato com o virus. Mas os especialistas tem recomendado a vacina para as mulheres de todas as idades. So esta disponivel em clinicas particulares.- Hepatite A e BPor que tomar - Ambos os tipos, provocados por virus, causam inflamacao do figado. A hepatite A, transmitida por agua, frutos do mar e vegetais contaminados, tem sintomas tao vagos que podem ser confundidos com os de uma virose ou um resfriado. Em geral, provoca febre, ictericia, fezes claras e coceira generalizada, o que obriga ao afastamento das atividades por ate um mes. A hepatite B e sexualmente transmissivel e tambem ocorre por causa de transfusoes de sangue e por meio de agulhas contaminadas. Apos a fase inflamatoria, se o virus nao for eliminado naturalmente, ha risco de evoluir para cirrose e cancer de figado.Quando tomar - A vacina conjugada contra os tipos A e B tem de ser administrada em tres doses, com intervalos de um mes entre a primeira e a segunda e de seis meses entre a primeira e a terceira.- GripePor que tomar - A triplice ou trivalente imuniza
contra dois tipos de gripe sazonal e tambem contra a H1N1. Embora seja recomendada para criancas e pessoas acima de 60 anos, todo mundo pode se beneficiar especialmente mulheres com doenca cronica respiratoria, como bronquite e asma.Quando tomar - Uma dose anual, preferencialmente durante o outono.- Difteria, tetano e coqueluche (DTP)Por que tomar - A difteria e uma doenca respiratoria provocada por bacteria, transmitida por goticulas de saliva. O principal sintoma e uma inflamacao na traqueia ou na laringe, que pode levar a uma insuficiencia respiratoria muitas vezes fatal. O tetano produz rigidez muscular em todo o corpo e ataca sobretudo o sistema nervoso central, tambem e causado por bacteria. Ela se infiltra em lesoes da pele, mesmo as tao pequenas que nem sequer sao aparentes. O simples manuseio de uma planta que contenha o microrganismo - e nao apenas pregos enferrujados, como se imagina - e capaz de desencadear o mal. A coqueluche provoca intensas crises de tosse.Quando tomar - Todos deveriam tomar as tres doses da DTP na infancia. Os adultos que nunca foram vacinados contra difteria e tetano precisam de tres doses da dT. Entao, quem tomou uma ou duas e interrompeu tem de completar o total de tres com um intervalo minimo de 30 dias entre uma dose e outra. Depois so precisa tomar o reforco a cada dez anos. Se houve ferimento, tem de abreviar esse espaco de tempo para cinco anos.- Sarampo, rubeola e caxumba (SRC) ou triplice viralPor que tomar - Nos adultos, o sarampo, que provoca manchas avermelhadas na pele, muitas vezes evolui para otite, pneumonia e encefalite. Nas gravidas, pode levar ao aborto. A rubeola contraida pelas gestantes atinge o feto, com risco de causar surdez, cegueira e malformacao cardiaca. Os sintomas mais comuns da caxumba sao inchaco e dor nas glandulas sob a lingua e na mandibula e pode resultar em inflamacao nos ovarios.Quando tomar - Se voce tiver ate 49 anos e nao foi vacinada, tome duas doses com intervalo minimo de quatro meses entre elas. E importante ao longo da vida receber duas doses. Se estiver de viagem marcada para o exterior, sobretudo para paises da Europa ou Estados Unidos, onde ha surtos epidemicos, vacine-se pelo menos 15 dias antes de embarcar. Nao ha problema em tomar a vacina mesmo que voce ja tenha sido imunizada e nao se lembre. Suas defesas tem memoria e ficarao ainda mais fortalecidas.- CataporaPor que tomar - Na vida adulta, a doenca, provocada por virus, pode deixar cicatrizes na pele, alem de ocasionar herpes- zoster, pneumonia e infeccoes de ouvido.Quando tomar - Se voce nao tomou na infancia, vai precisar de duas doses com intervalo de tres meses.Fontes: Arnaldo Lichtenstein, clinico geral do Hospital das Clinicas da Faculdade de Medicina da Universidade de Sao Paulo (HCFMUSP); Claudia Regina K. Lopes, medica infectologista da Clinivac Imunizacoes, em Sao Paulo; Roberto Florim, medico infectologista e pediatra, em Sao Paulo.
14% menos chances de morrer por qualquer causa apos oito anos de acompanhamento.Em comparacao, mulheres cinicas, que cultivam sentimentos hostis ou nao confiam nos outros, apresentaram 16% mais probabilidade de morrer dentro do mesmo periodo.Uma possivel explicacao, segundo os pesquisadores, e que as otimistas talvez sejam mais capazes de enfrentar adversidades e talvez sejam mais capazes de cuidar de si proprias quando ficam doentes.Mais exerciciosO estudo concluiu que mulheres otimistas fazem mais exercicios e sao mais magras do que as pessimistas."As evidencias indicam que negatividade constante e em alto grau e ruim para a saude", disse a pesquisadora Hilary Tindle, da University of Pittsburgh.Para uma porta-voz da entidade beneficente britanica para doencas cardiacas British Heart Foundation, o aumento do risco de doencas cardiacas pela liberacao de certas substancias no organismo por conta de "emocoes hostis" e conhecido, mas o mecanismo como isso funciona ainda e um misterio."Atitudes otimistas ou hostis podem estar associadas a comportamentos que tem implicacoes para a saude, como fumar ou seguir dietas ruins, o que pode tambem influenciar a saude do coracao", disse a porta-voz. "Uma boa coisa para todas as mulheres e que, independentemente da sua natureza, fazer escolhas saudaveis como nao fumar e comer bem tera muito mais impacto sobre a saude do seu coracao do que a sua atitude."
de gauge, a qual serviu de arcabouco para o modelo padrao. O modelo padrao, completado em 1970, descreve com sucesso a maior parte da particulas observadas ate nossos dias. "O modelo padrao da fisica de particulas e uma teoria que descreve as forcas fundamentais fortes, fracas, e eletromagneticas, bem como as particulas fundamentais que constituem toda a materia." Em 1972, Murray Gell-mann propoe a teoria de que os componentes do nucleo atomico sao compostos de particulas ainda menores, os quarks. No ano de 1974 e assinado o Acordo Nuclear Brasil/Alemanha, contra o qual se manifestam os fisicos brasileiros. Em1983, inaugurada a usina nuclear Angra I, em Angra dos Reis, RJ. 1975 - O ingles Stephen Hawking conclui que um buraco negro pode evaporar, perdendo uma pequena quantidade de massa.Alguns fisicos famosos..Stephen William Hawking - Fisico teorico e cosmologo ingles, um dos cientistas mais consagrados da atualidade. Timothy John Berners-Lee Engenheiro britanico, cientista da computacao e professor, criador do primeiro servidor do mundo. A ele e creditada a invencao do World Wide Web (WWW). Cesare Mansueto Giulio Lattes, mais conhecido simplesmente como Cesar Lattes, foi um fisico brasileiro, co-descobridor do meson pi (propriedade da fisica de particulas). Gottfried Munzenberg e um fisico alemao. Trabalha desde 1976 na GSI em Darmstadt, Alemanha e teve um papel importante na descoberta dos elementos quimicos Meitnerio (1982) e Hassium. E atualmente diretor do departamento Nuclear Structure and Nuclear Chemistry da GSI. Sheldon Lee Glashow e um fisico estadunidense. Ex-professor da Universidade de Harvard e actualmente na Universidade de Boston. Recebeu o Nobel de Fisica de 1979, juntamente com Steven Weinberg e Abdus Salam, pelas contribuicoes a teoria unificada das interacoes fracas e eletromagneticas entre particulas elementares, inclusive, a predicao das correntes neutras fracas. Steven Weinberg e um fisico estadunidense. Recebeu em 1979 o Nobel de Fisica, por seu trabalho de unificacao de duas forcas fundamentais da natureza (o electromagnetismo e a forca fraca, atraves da formulacao da teoria da forca electrofraca), em conjunto com os seus colegas Abdus Salam e Sheldon Glashow.
Filmes dos anos 70 Durante a decada de 70 o cinema foi por diversas vezes caracterizado como a era da pornochanchada ou ainda a era do auge do cinema brasileiro antes de sua retomada em 1992. Internacionalmente falando, contemporaneos e inspiradores, assim eram conhecidos os diretores de filmes como: Sob o Dominio do Medo (San Peckinpah)Laranja Mecanica (Stanley Kubrick)O Poderoso Chefao (Francis Ford Copolla)Apocalypse Now (Francis Ford Copolla), Surgiam e faziam a cabeca de um publico seleto formado em sua maioria por adultos, como e o caso de Os embalos de Sabado a Noite com John Travolta no papel de Tony Manero, um jovem balconista sem objetivos que encontra nas pistas de danca das discotecas um sentido para sua vida. Esse filme alimentou a febre das discotecas. Enquanto isso no Brasil reinava absolutamente o genero pornochanchada, tambem conhecida como producao da Boca do lixo, chamado assim pela sua alta dose de erotismo que, em uma epoca de censura no Brasil, fazia com que fosse comparado ao genero porno, embora nao houvesse, de fato, cenas de sexo explicito nos filmes. "Dona Flor e seus dois maridos" (1976), de Bruno Barreto, chega a 11 milhoes de espectadores, mais do que qualquer filme estrangeiro. "A Dama do lotacao" (1978), de Neville d'Almeida; "Lucio Flavio, o passageiro da agonia" (1977), de Hector Babenco; "Xica da Silva" (1976), de Caca Diegues; e mais 14 filmes dos Trapalhoes ultrapassam, cada um, os 3 milhoes de ingressos vendidos. No final da decado de 70 iniciou-se um movimento de renovacao critica da Geografia humana, marcado no Brasil pelo encontro nacional de geografos em 1978 no Ceara. Esse movimento acompanhou a insercao do marxismo como base teorica do discurso geografico humano e assimilou um arcabouco conceitual do marxismo na construcao de teorias sobre a (re)producao do espaco e a formacao socio-espaciais.No Brasil um represetante dessa corrente foi Milton Santos. O geografo Armando Correa da Silva escreveu alguns artigos sobre as possiveis limitacoes que uma adesao cega a esta corrente pode causar.No final da decada de 70 descobriu-se que o petroleo e uma fonte esgotavel, tal afirmacao elevou o preco do produto, em pouco mais de sete anos o barril de petroleo praticamente triplicou.Isso rovocou o aumento do valor do produto primario de paises subdesenvolvidos, superando os produtos industrializados oriundos de paises desenvolvidos. O flamenco e um estilo musical e um tipo de danca fortemente influenciado pela cultura cigana, mas que tem raizes mais profundas na cultura musical mourisca, influencia de arabes e judeus. A cultura do flamenco e associada principalmente a Andaluzia na Espanha, e tornou-se um dos icones da musica espanhola e ate mesmo da cultura espanhola em geral. O "novo flamenco" e uma variacao recente do flamenco que sofreu influencias da musica moderna, como a rumba, a Salsa, o pop, o rock e o jazz Originalmente, o flamenco consistia apenas de canto (cante) sem acompanhamento. Depois comecou a ser acompanhado por guitarra (toque), palmas,sapateado e danca (baile). O "toque" e o "baile" podem tambem aparecer sem o "cante", embora o canto permaneca no coracao da tradicao do flamenco. Mais
reputacao e dessa forma, nasceu, como uma arte propria, a guitarra do flamenco. Julian Arcas foi um dos primeiros compositores a escrever musica flamenca especialmente para a guitarra. A guitarra flamenca, e a muito parecida guitarra classica, sao descendentes do alaude. Pensa-se que as primeiras guitarras terao aparecido em Espanha no seculo XV. A guitarra de flamenco tradicional e feita de madeira de cipreste eabeto, e mais leve e um pouco menor que a guitarra classica, com o objectivo de produzir um som mais agudo. Em 1922, um dos maiores escritores espanhois, Federico Garcia Lorca e o compositor de renome Manuel de Fallaorganizaram a "Fiesta del cante jondo", um festival de musica folclorica dedicada ao "cante jondo". Fizeram-no a fim de estimular o interesse no flamenco que nessa altura estava fora de moda. Dois dos mais importantes poemas de Lorca, "Poema del cante jondo" e Romancero gitano", mostram a fascinacao que este tinha pelo flamenco. [editar]Categorias do flamenco O flamenco e atualmente dividido em tres categorias: Flamenco Jondo ou flamenco antigo, e a forma mais tradicional do flamenco. Flamenco Classico, tocado de forma mais moderna que utiliza tecnicas novas tanto para a guitarra flamenca quanto para a danca flamenca e para o cante flamenco. Flamenco contemporaneo, trata-se do flamenco jondo e classico somados ao jazz e ao fusion. As categorias de flamenco se subdividem em palos. Palos sao estruturas ritmicas caracteristicas do flamenco. Abaixo, alguns exemplos: Solea Malaguena Bulerias Tangos Rondenas Rumbas Sevillanas Alegrias Tientos Tarantas Os autores mais conhecidos do flamenco na atualidade sao: Paco de Lucia Guitarra flamenca Jondo, Classica e Contemporanea. Camaron de la Isla Cante flamenco Jondo e Classico. Vicente Amigo Guitarra flamenca Jondo, Classica e Contemporanea. Tomatito Guitarra flamenca Jondo e Classica. Nina Pastori Cante flamenco classico. Jose Merce Cante flamenco jondo. Rocio Marquez Cante flamenco.Nina Pastori Cante flamenco classico.Jose Merce Cante flamenco jondo.Rocio Marquez Cante flamenco.