Pra quem esta em Reeducacao Alimentar e importante enfiar na cabeca que final de semana nao e pra esculhambar, se reeducar-se e aprender a comer direito, entao tem que ser todos os dias. E facil? Nao, mas to tentando e conseguindo com certo exito ( assim se foram 5kg \o/ )Domingo a gente sempre quer comer algo diferente e hoje fiz uma receita de prato principal e sobremesa maravilhosa! Aff, vale a pena compartilhar, por isso to aqui.Sempre tive preconceito com legumes e com claro, com berinjela ( tao feinha... ), mas vi varios videos ate que cheguei no que eu queria, vamos la:Para uma porcao pequena que serve 2 pessoas:LASANHA DE BERINJELAIngredientes:1 berinjela media70gr de mucarela light ralada2 fatias de peito de peruMolho light pronto ( mas da pra fazer em casa tambem )CebolaAlhoModo de preparo:- Fatie a berinjela no sentido do comprimento- Coloque ela na agua com vinagre e sal para tirar o sabor amargo, deixe por 30 minutos, tire a agua e coloque no microondas por uns 4 minutos- Prepare o molho refolgando com 1 colher de cha de becel meia cebola picada e uma colher de cha rasa de pasta de alho, quando ja refolga um tiquinho eu acrescendo umas 2 colheres de sopa de agua, depois acrescente o molho light pronto, coloque oregano.- Coloque um pouco de molho no fundo do refratario e por cima 2 fatias da berinjela, 1 fatia de peito de peru, 1/3 do queijo mucarela, outra camada de berinjela, molho, peito de peru, queijo e novamente a berinjela, molho e por cima o resto do queijo- Leve ao forno por 20 minutosNao fica o gosto da berinjela e a textura dela parece um massa mesmo, fica muito bom, nao deixa nada a desejar, da pra fazer outros recheios lights usando carne (patinho) moida e frango desfiado. Pode fazer, sem medo!SORVETE FIT:Congele uma bandeja pequena de morangos, depois de todos congelados bata no liquidificador ou processador com 2 colheres de iogurte desnatado e mais ou menos meio copo de leite desnatado, adicione 1 colher de sopa de adocante culinario e bata ate misturar tudo e ficar cremoso, se precisar, adicione mais leite, leve ao congelador para endurecer mais um pouco e pronto! DeliciaaaObs: Pra deixar maaaaais cremoso, congele meia banana e bata junto com o morango.Me aguardem mais vezes! era nada isso que agora tudoera particulaagora mundo.tudo pequenono destino do tempomas essa vontade,pequena,de viver no seu ombroe fazer seu cafeprolonga-se mente e materiaou mente quem diz que e?mente e menteou sera que nao e?minto quando digoefeito vocequando diznao e. essa vontadedesesperadaforcadaa esperar,rodopiaem torno de si,esparrama,espalhaderramainalcancavelfeito a donadisso aqui aperto no peitoesse problema sem jeitode nao ser super heroium estranho sufocoum grito meio ocoum grito meio tortoum choro sem ecouma dor sem teto. prosa virando rosahacasoacaso?duvido.reparo:ha mais no espaco,materia e superficie.profundidade:nosso abraco. desfazendo-sepouco a poucodevagare mais um poucodivagarpra entender que amaredesapaixonar-se. passandopassandopassandocorrendocorrendocorrendovem vindo e indovendo vindo vem vindo e indovinho e viciofluidez perifericana embriaguez da modernidade Amar e Melhor que Orgasmo Sim, conheco ambas as experiencias.Conheco bem. Quem ja teve um orgasmo sabe do que