thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
Free World).2004Joe Satriani, Steve Vai e Robert Fripp sairam em turne pela Europa e America do Sul, a qual passou pelo Brasil.2005Joe Satriani, Steve Vai e John Petrucci sairam em turne pelo Japao e Estados Unidos e gravaram um show em Toquio, lancando-o como G3: Live In Tokyo.2006Joe Satriani, John Petrucci e Eric Johnson sairam em turne pela America Latina e Australia.2007Joe Satriani, John Petrucci e Paul Gilbert comecaram no dia 14 Marco em Phoenix a turne pelos Estados Unidos, que se estendeu ate o mes de Abril.Assim como em outras turnes do G3 houve participacoes de convidados especiais. Os guitarristas Neal Schon (Journey), Gary Hoey,George Lynch (Dokken e Lynch Mob), Billy Gibbons (ZZ Top), Kenny Wayne Shepherd, Robert Fripp (King Crimson) e Brian May (Queen)G3 TrashEsse nem chegou a acontecer de fato. Seria uma reuniao no estilo do G3 com Zakk Wylde, Dimebag Darrell e Kerry King. Mas infelizmente o assassinato de Dimebag acabou com a ideia definitivamente. Em entrevistas posteriores, Kerry King disse que sem Dimebag a reuniao nao podera mais ocorrer, pois ninguem podera substitui-lo. Uma pena, com certeza seriam shows memoraveis, unicos na proposta deles...Tritone Grupo considerado o G3 Brasileiro, que contava com tres grandes nomes da guitarra: Edu Ardanuy, Frank Solari e Sergio Buss. Teve pouca divulgacao, por isso poucos sabem da existencia dele. Durou pouco, mas marcou bastante muita gente._______________________________________________________ Se alguem souber de mais grupos com tres guitarristas postem nos comentarios!
O Google tem inovado bastante, sendo que a pagina inicial do site vem trazendo o nome Google escrito de forma diferente para homenagear personalidades que marcaram a sociedade, desenhados sobre o formato do nome da empresa. Uma das mudancas mais legais foi feira no ano passado, quando trocaram o nome google por um jogo do Pac Man no formato do nome da empresa.Hoje, para homenagear o inovador guitarrista Les Paul, a empresa trocou o nome por uma especie de guitarra, cujas cordas emitem som, e que permitem assim que voce crie musicas, tanto com o mouse quanto com o teclado, algo bem legal e divertido, pois vira e mexe voce consegue compor algum classico do Rock clicando.Um exemplo e a sequencia A S D A S D F G H G F D S A S D G F D S A, que forma uma musica que nao sei o nome mas que meu irmao sempre toca no violao... Toquem essa sequencia, e se alguem souber o nome coloque nos comentarios! Buenas!Hoje, 30 de Janeiro de 2012, venho para dizer aos leitores que estou retornando a esse blog finalmente apos tanto tempo de distancia.Peco desculpas a todos por ter passado tanto tempo sem escrever, mas o inicio da jornada de trabalho e a minha decepcao com a blogosfera foram os dois motivos que me afastaram daqui. Mas nao da para fugir da raia para sempre, e os leitores foram uma boa inspiracao para meu retorno, agradeco imensamente a todos os leitores pelo estimulo e apoio nesse tempo. Alem disso, agora tenho o prazer de contar com o amigo Otavio para escrever comigo, o que facilitara a atualizacao regular do blog, e o tornara mais diversificado, com duas visoes diferentes sobre o mesmo assunto, o bom e velho ROCK N' ROLL!!!E para um retorno perfeito, nada melhor que um pouco de Rock setentista para esquentar os animos e os ouvidos de todos, nao e mesmo senhor Angus? E, e o novo album do Sepultura, Kairos, que sera lancado no dia 24 de Junho vazou na internet antes da hora.Ja esta disponivel em varios sites de compartilhamento, embora alguns link's ja estejam quebrados, o que indica que a luta para abafar o vazamento comecou a todo vapor.Quando e que essa idiotice vai parar? Os artistas e a gravadora montam todo um calendario e ficam ansiosos com os resultados e repercussao do novo disco e um idiota vem e acaba com tudo isso por causa de, sei la, vontade de aparecer?Nao sou contra o compartilhamento, ate por que a maioria dos discos custa muito $$$ mesmo; a questao e que toda aquela expectativa relativa ao lancamento se acaba, e os proprios artistas sentem que a repercussao diminui bastante.O que seria do Brave New World do Iron Maiden se tivesse sido lancado antes? Com certeza nao teria sido tao emblematico e marcante se os fas tivessem tido acesso a ele antes.Acho que a questao de como evitar que os CD's vazem das gravadoras antes do lancamento deve ser seriamente discutida, para que medidas para evitar que
Quando vi o video, tive que vir postar... Na boa, QUE PORRA E ESSA?! O pia mal sabe o que fala, fala os nomes todos errados, e acha que sabe alguma coisa...E so pra constar: DETI METAL?Geracao perdida... Para os metaleiros (e rockeiros) de plantao, nunca foi facil encontrar programas de TV que falassem sobre o estilo de forma aberta e sem preconceitos sobre o estilo.Mas eis que a espera terminou. A VH1 abriu desde 2008 espaco em sua programacao para um programa de Metal e Hard Rock, um talk show bem ao estilo americano, com entrevistados em cada episodio, e o seu nome e That Metal Show.Atraves dos episodios e temporadas, foram entrevistados dezenas de musicos, icones do Rock de todos os tempos, e assim fica-se conhecendo mais sobre esses artistas, de forma leve e descontraida. Nas 5 primeiras temporadas tinha 21 minutos de duracao, e nas seguintes conta com 40 minutos de puro Rock N' Roll!O programa e comandado pelo famoso radialista americano Eddie Trunk, e e co-apresentado por Jim Florentine e por Don Jamieson.Jim Florentine, Eddie Trunk e Don JamiesonAs entrevistas sao muito divertidas, pois os artistas que vao la sao piadistas natos, e nao hesitam em fazer piadas dos apresentadores. Alem disso, rockeiros sao classicos "bocas sujas", entao pode se imaginar quantas bobagens sao ditas.Nas 9 temporadas (ate o presente momento), ja apareceram varios quadros, sendo que os principais sao:Stump The Trunk (Detone o Trunk) - O apresentador Eddie Trunk tem um conhecimento absurdo sobre o mundo do Rock, entao isso e testado pela plateia. Pessoas dela fazem alguma pergunta do mundo do Rock para ele, e se ele nao souber a resposta, a pessoa ganha algum premio, sendo algum CD, DVD ou outro item.The Throwdown - Dois minutos no relogio, e o artista entrevistado e os apresentadores discutem sobre algum tema, geralmente debatendo sobre dois itens, como qual CD ou artista foi o mais importante ou influente naquele periodo comentado.Pick of the Week - A escolha da semana. E apresentado algum disco de alguma banda, uma especie de consultoria para as pessoas conhecerem algum grupo ou disco interessante e inovador.Ja passaram pelo programa nomes como: Ronnie James Dio, Zakk Wylde, Kirk Hammet, Yngwie Malmsteen, Steve Vai, Joe Lynn Turner, Joe Satriani, Mike Portnoy, Rob Halford, Lemmy Kilmister, entre outros, para conhecer todos que ja passaram pelo programa clique aqui.E meio dificil encontrar episodios legendados do programa, o que e ruim para gente que nao entende muito de ingles, como eu, mas no Youtube ha varios episodios completos, e a quarta temporada esta inteiramente legendada nesse link, direto do site da VH1 Brasil.Pra quem tem uma TV a cabo como a SKY, vale a pena olhar o programa, ele realmente e muito bom, garanto que nao ira se arrepender por dar uma conferida em alguns dos episodios.Recomendo! Venho hoje falar de um disco do Deep Purple que a maioria das pessoas sequer sabe que existe, e com certeza e considerado um dos mais inexpressivos do Purple.O disco de estreia do Deep Purple merece destaque no mundo da musica
por nao parecer Deep Purple. Ora, como assim?Bom, e que primeiro e necessario se ambientar a epoca em que ele foi feito. Era 1968, e o Rock tal como o conhecemos ainda nao havia sido criado. Hendrix havia despontado em Londres ha pouco tempo, Jimmy Page ainda estava formando o Led Zeppelin, os Beatles ditavam as regras, e nao havia nenhum padrao sobre o que era rock pesado ainda.Entao cinco cabeludos se uniram atraves de uma ideia no minimo inusitada de Chris Curtis, na qual varios musicos talentosos se uniriam e revezariam em volta da sua bateria, como num carrosel (o nome do grupo seria Rondabout).Mas Curtis saiu do grupo, e os restantes tinham uma gravacao marcada e poucas musicas para compor o disco. Ora, e o que fazer agora? Em grupos comuns uma situacao dessas seria desastrosa, mas esse nao era um grupo comum.De nome novo (Deep Purple, nome da cancao favorita da avo do guitarrista Ritchie Blackmore) juntaram as composicoes prontas e fizeram releituras de musicas famosas na epoca, entrando em estudio e gravando o primeiro album, Shades Of Deep Purple.O album traz os moles do que seria o Purple, mesmo estando absurdamente distante do som pelo qual o grupo seria conhecido. Os duetos de teclado e guitarra entre Ritchie Blackmore e John Lord ja podem ser ouvidos, embora de forma mais contida, e a sessao ritmica da banda cumpre bem seu papel, sem excessos nem exibicoes pessoas, tocando o necessario (esse, alias, que e um dos principios do grupo).O som tende para o Progressivo em alguns momentos, o que pode ser visto na faixa inicial, And The Adress, um instrumental de grandissima qualidade, com os riffs simples e gostosos de ouvir do grupo ja aparecendo. Em seguida e a vez de Hush, musica do artista Joe South, que tornou o Purple bastante popular nos EUA. E dancante, poderosa e contagiante. Uma bela escolha de cover, sem duvida.Mais uma original do grupo em One More Rainy Day, musica mais lenta e embalada, que me lembrou um pouco os Beatles, e tambem Frank Zappa nos refroes. A musica seguinte e dividida em duas partes, a) Prelude: Happiness e b) I'm So Glad, sendo a primeira uma introducao fantastica com base na musica espanhola feita pela banda, e a segunda uma regravacao de uma musica do Cream. A uniao das duas ficou perfeita, muito harmoniosa, e parece que e uma musica so.Mandrake Root traz um estilo pulsante e contagiante, pesado e ao mesmo tempo placida, realmente muito boa. A seguinte e uma grata surpresa para fas dos Beatles. Trata-se da regravacao da musica Help, sucesso da banda na epoca, e que apresenta arranjos muito diferentes do original, e faz desse um trabalho surpreendente e unico. Love Help Me talvez seja a musica que mostra mais presenca do som futuro da banda, com ritmo mais embalado e rapido, instrumental simples e preciso em todos os sentidos, e com destaque para a bateria agressiva de Ian Paice, que surpreende pela precisao.E, para encerrar, uma das melhores regravacoes que ja vi, pois apresenta arranjos extremamente
diferentes do original, da musica Hey Joe de Jimi Hendrix, iniciada e terminada por melodias espanholas, que dao um toque especial ao som dinamico da faixa. Com certeza um dos grandes momentos dos anos 60, o inicio de uma das maiores e mais bem sucedidas carreiras ja feitas ate hoje, que merece estudo. Pode nao possuir aquele som epico encontrado nos albuns classicos do grupo, mas foi o que possibilitou a criacao dele, e de certa forma de toda a estrutura do Rock Pesado dos anos 70.E um disco profundo, que tem um som diferente do habitual, e que deve ser ouvido com cuidado para ter sua proposta melhor dissecada.
lance marcou e agora que acaboue melhor voce nao me procurarPra que tentar disfarcar o que querse ja conheco a tua intencaoeu nao sou burra pra ser uma amante qualquerviver somente uma noite de amorJa descobri porque voce se foiO tal motivo pra voce deixarum dia voce se apaixonoumais sei que nao aprendeu a me amarMe diz agora pra que conversarse foi voce quem me abandonoume liga aqui tenta me consolare na verdade sei que sera melhora gente nao se falarNao vale a pena ficar me ligandoa nossa historia ja virou passado.
Fala galera, tudo bem com voces? Hoje trouxe mais um look, um que usei para levar o alemao no paintball, fiquei assistindo e foi muuuito legal, o terreno do paintball e gigantesco e cheio de ruinas, muito irado. Mas enfim, nao e o foco, o foco e o look que usei, simbora ver? Hahaha.Sapatilha: DumondNao lembro da onde e o restante do look, so lembro da sapatilha porque foi presente do alemao e tem o nome escrito. Hahaha.Coloquei esse look super confortavel porque eu ia andar bastante, o alemao pediu pra eu gravar uns videos e tirar umas fotos, entao eu ficava de um lado pro outro pra tentar fazer isso enquanto ele jogava paintball...ai ai, ser esposa nao e facil. Kkkkk.Bom, ignorem a "decoracao" do quarto, e que nesse verao e impossivel ficar sem ar condicionado e ventilador no quarto.O que acharam do look?Beijos, fiquem com Deus e ate a proxima.@jessicaviegas jessicaviegas90 E ja faz 6 meses que casei com o alemao, nao to nem acreditando que passou tao rapido, e nao poderiamos deixar de sair para comemorar o tempo de casados, ne? Claro que botei uma roupinha legal pra sair com o maridao e comemorar a data tao especial. Simbora ver o look?O vestido ganhei de presente, e o sapato e da Schutz. O vestido tem decote nas costas lindissimo, mas nao lembrei de tirar foto, e esse foi o look que usei pra sair pra comemorar os 6 meses de casados com o alemao. Ignorem as coisas do Apolo atras, e que fica tudo aqui no meu quarto. Hahaha.O que acharam do look?Beijos, fiquem com Deus e ate a proxima.@jessicaviegas jessicaviegas90 Fala galera, tudo bem com voces? Hoje e dia de trazer look novo, to tentando levar sempre de tirar fotos, mas como ainda estou sem camera, entao tenho que tirar do celular e no espelho, e a qualidade nao e la essa coca-cola toda, nao e mesmo? Hahaha. Mas o importante e que estou lembrando.O look de hoje usei para ir comemorar o niver do meu sogro, e como o dia estava bem quente, entao e uma roupinha leve. Vamos ao look?Vestido: URB StoreSandalia: presente do alemaoVestido: URB StoreSandalia: presente do alemaoEu adoro essa sandalia que o maridones me deu de presente de aniversario, e super diferente e de coracoes. Uhuullll. E como falei, o vestido e super levinho, comprei na URB quando ainda morava em Fortaleza.Claro que tirei foto da make, porque ficou muito babadeira, amei! Simbora ver?Cilios: #102 Dramatico da DDC Store (@ddcstore)Cilios: #102 Dramatico da DDC Store (@ddcstore)Gente, achei essa make muito babadeira, principalmente por causa desses cilios gigantescos da DDC Store, ele e E-NOR-ME!!! Hahahaha.O que acharam do look e da make?Beijos, fiquem com Deus e ate a proxima.@jessicaviegas@ddcstore jessicaviegas90 Fala galera, o verao esta bombando aqui pelo Rio Grande do Sul, um calor terrivel e quase insuportavel, o jeito e ficar na piscina e aproveitando o sol. Hahaha. E por conta do calor, nao da pra usar muita roupa, definitivamente, da preguica de fazer tudo, inclusive se arrumar, entao simbora ver o meu
look da preguica nesse calor absurdo daqui?Nao lembro de onde sao as pecas, tirando o sapato prata que foi presente do meu pai, ele me deu de aniversario. Uhuullll.Ignorem as coisas de fundo, e a bagunca do Apolo que fica no meu quarto, meu grudinho felino maravilhoso. <3 font="">Oculos de Sol: DDC Store (@ddcstore)Brincos: Bijoux de MarieOculos de Sol: DDC Store (@ddcstore)Brincos: Bijoux de MarieE aqui e pra mostrar mais a parte dos acessorios que usei nesse dia, os oculos e os brincos, que nao duraram muito tempo, porque fiquei agoniada com o calor e tirei logo tudo, acho que so fiquei 2hrs com os acessorios e tirei logo em seguida, so nao tirei a roupa porque nao da pra andar pelada no meio da rua sem ser presa por atentado ao pudor, ne? Kkkkkkkk.O que acharam do look? Alguem conhece o verao daqui do Rio Grande do Sul?Beijos, fiquem com Deus e ate a proxima.@jessicaviegas jessicaviegas90
Um dos dias mais felizes que tive em relacao a DDC Store, tive que usar um look bem descolado e que ficasse bom para a feirinha. Pra quem nao sabe, a DDC Store foi convidada umas semanas atras, ate gravei no snapchat, para participar de uma feirinha aqui em Sapiranga/RS, fiquei super empolgada e feliz com a noticia. Simbora ver o look que usei no dia da feirinha?Coloquei uma jardineira antiga que era da minha mae quando adolescente e ajustei pra mim, e tambem usei uma chocker (no meu tempo era gargantilha) azul turquesa que eu mesma fiz quando era adolescente, eu devia ter uns 12 anos quando fiz ela e encontrei esses dias nas minhas coisas. Hahaha.Eu amei esse look que usei no dia da feirinha, ficou bem legal e adequado pra feira. O que voces acharam?Beijos, fiquem com Deus e ate a proxima.@jessicaviegas jessicaviegas90 Pois e, esse look e um pouco mais antiguinho, mas ainda e super valido colocar por aqui, considerando que ja foi do verao, entao nao tem como o look ter muita coisa, porque o calor daqui nao e de brincadeira. Simbora ver o look?Coloquei um croped, uma calca, cinto e uma rasteirinha pra ir pra la, porque nem salto tem condicao de ser usado de tanta gente que tem em Gramado nessa epoca do ano. La e lotado o ano inteiro, mas na epoca do Natal luz e simplesmente ultra lotado.Essa bolsa ganhei de presente do maridao, e linda ne? Eu amei essa bolsa, to usando direto, e muito pratica e cabe tudo o que preciso levar pros locais que vou.O que acharam do look?Beijos, fiquem com Deus e ate a proxima.@jessicaviegas jessicaviegas90 Fala galera, tudo bem? Pra fechar bem a semana, nada melhor do que postar um look maneiro, ne nao? O de hoje foi um que usei para ir ao cinema com o alemao, fomos assistir O Chamado 3, que por sinal e bem legal, continua muito mentiroso igual aos outros, mas e bem mais legal. Hahaha. Simbora ver o look?Infelizmente nao lembro da onde e o vestido, e a sandalia comprei aqui no Sul a loja da Paqueta Calcados, e suuuper confortavel e eu tenho usado muito essa sandalia, e uma das minhas favoritas.Dessa vez lembrei de tirar foto da make que usei nesse dia, simbora ver?Batom: Liquido Matte no 04 da DDC Store (@ddcstore)Apostei numa make em tons de rosa, porque eu estava afim de usar mesmo e sair do tradicional marrom. Hahaha Ficou bem legal e delicado, e eu amei a cor dessa batom, deu um destaque fofissimo no look todo.Agora que reparei que todos os looks que postei essa semana eu estava usando branco, que coincidencia, nao tinha nem prestado atencao. Hahaha.O que acharam do look e da make?Beijos, fiquem com Deus e ate a proxima.@jessicaviegas@ddcstore jessicaviegas90 Sai com o maridao esses dias pra comemorar e claro que fiz uma make seducao, ne? Hahaha. Tudo bem que homem nem se liga muito nessas coisas, mas eu fiz por mim mesma, tava afim de fazer uma make diferente. Uhuulll. Simbora ver
a make que fiz?So a primeira foto que estou de batom, mas e que so lembrei de tirar 1 foto antes de sair, as outras foram quando ja voltei. Hahaha.E pra fechar a noite, ainda ganhei presente. Uhuulll. Olha so o meu presente abaixo.Eu ameiiii a minha sandalia nova, maridao acertou em cheio no presente. O que voces acharam?Beijos, fiquem com Deus e ate a proxima.@jessicaviegas jessicaviegas90
efetividade de reducao de peso e pouca manutencao de reducao de peso em longo prazo. Alem disso, estudos indicam possivel aumento de risco cardiovascular entre todos os usuarios.Os medicamentos anorexigenos anfepramona, femproporex e mazindol, por sua vez, apresentam graves riscos cardiopulmonares e do sistema nervoso central. Esses fatores tornam insustentavel a permanencia destes produtos no mercado, mesmo considerando as melhorias ja implantadas no processo de controle da venda destes medicamentos no Brasil.A nota tecnica da Anvisa destaca, ainda, que esses medicamentos nao sao comercializados em diversos paises desenvolvidos por serem considerados medicamentos obsoletos e de elevado risco aos usuarios.Leia a noticia tecnica da Anvisa sobre o temaAudiencia Publica para discutir proposta de retirada dos inibidores de apetiteQuando: quarta-feira (23/2); de 9h as 13h.Onde: Auditorio da Anvisa (SIA trecho 5, area especial 57, bloco E).Leia aqui mais sobre as vendas de inibidores de apetite no Brasil (muito interessante)FONTE: ANVISA - Agencia Nacional de Vigilancia Sanitaria (http://www.anvisa.gov.br/)Espero que se atentem a esta noticia e que tenham gostado da informacao!Infelizmente muitas pessoas fazem uso desses remedios sem orientacao medica, ou de maneira incorreta, pois ha uma grande necessidade de avaliar os riscos de seu uso antes de inicar o tratamento, e isso e feito junto ao medico. Alem disso, o medicamento e um dos ultimos recursos para se perder peso, quando outros tratamentos nao tiveram sucesso.E mais infeliz ainda, as pessoas que fazem uso de medicamentos clandestinos ou ate sem aval cientifico, gente vamos parar para pensar e ver se realmente compensa. Nada faz milagres!Muito cuidado!!ObrigadaAte o proximo post.Beijos a todos e bom final de semana!
bulimia, tendem a afetar os individuos mais jovens. "Nestes casos, a perda de peso extrema leva ao risco de morte por falha no funcionamento de alguns orgaos, visto que suas necessidades nao sao supridas", avisou a naturopata. Tem voltaAo perder muito peso em um curto periodo de tempo, e preciso investigar a causa do emagrecimento. A melhor maneira e procurando um medico para a realizacao de exames que apontarao a causa do baixo peso. "Tambem e interessante procurar um nutricionista para uma reeducacao alimentar visando ao aumento da massa corporal. No caso dos transtornos alimentares, como bulimia e anorexia nervosa, ainda e indicado o acompanhamento terapeutico", sugeriu Angela.Fonte: adaptado TerraObrigadaE ate o proximo post.Beijos a Todos
O homem contemporaneo parece, cada vez mais, se distanciar de suas fontes de alimentacao. O cheiro, a cor, e a forma dos alimentos crus, antes de serem processados; os valores culturais de cada ingrediente e receita; as caracteristicas da regiao onde sao produzidos, bem como suas tecnicas de producao... tudo isso, muitas vezes e desconhecido das pessoas, principalmente das criancas e jovens.Frutas, legumes e verduras devem estar presentes em todas as refeicoes e, para isso, muitas vezes precisamos mudar os habitos, reeducar costumes e repensar o consumo. Para mudar, e preciso observacao e escolha.Por detras das marcas e rotulos dos produtos que se aglomeram nas prateleiras, gondolas e freezers dos supermercados, estao os herois e os viloes de uma alimentacao saudavel. Assim como em uma grande feira, ou mesmo na pequena quitanda do bairro, onde escolhemos a dedo o produto que vai para a sacola, e preciso olhar para tudo com atencao : equilibrar o prato e, consequentemente, a saude.Fonte: Cartilha do CRN - Para o prato: escolhas - Uma conversa ao redor da mesaBoa escolha na hora das compras e de montar seus pratos!Prato equilibrado = Mais saude para voce!Aproveitem as dicas da cartilha, que e o maximo! Para ler na integra e so acessar o site do CRN3 (disponivel nos meus favoritos do blog).Todos os nutrientes sao indispensaveis para uma boa saude!ObrigadaE ate o proximo postBeijos a todos!E nao deixem de responder a enquente do blog A folia comeca hoje (sexta-feira, 04 marco 2011) e se estende durante cinco dias seguidos. Milhoes de pessoas estarao se esbaldando horas a fio em diferentes pontos do pais em uma das comemoracoes mais esperadas do ano: o Carnaval. A festa exige energia dos participantes, que boa parte das vezes, acabam virando sua rotina alimentar de cabeca para baixo em nome da folia.Geralmente as pessoas nem lembram dos cuidados com a alimentacao durante o Carnaval. Mas alguns preparos saudaveis e praticos podem evitar que os efeitos das bebidas, comidas, alto gasto energetico, longa exposicao ao sol, poucas horas de sono agridam de forma exagerada o organismo. Nessas situacoes de grande estresse fisico o sistema imunologico fica debilitado, abrindo caminho para contrair doencas e infeccoes. E para aproveitar ao maximo esta data do ano, segue algumas dias para se divertir e deixar sua saude feliz:PREPARACAO PARA O CARNAVAL A hidratacao e fundamental para garantir disposicao nesta epoca. Inicie a hidratacao com antecedencia para uma hidratacao adequada. E necessaria a ingestao diaria de 2 a 3 litros de liquidos (agua, sucos de frutas e agua de coco). A hidratacao deve ser feita nao so antes, mas durante e apos para repor tudo o liquido perdido. Evite alimentos gordurosos, pois, alem de favorecerem o ganho de peso, tornam a digestao mais lenta, com a sensacao de estufamento - causando mal estar na hora da folia. Consuma carnes magras como file de frango, de peixe ou peito de peru e escolha os queijos magros e leite desnatado, por exemplo. Faca uma refeicao ou um lanche "reforcado" com alimentos ricos em carboidratos (pao, arroz, batata, mandioca, milho, macarrao) antes