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Ah, como eu queria descansar em paz e esquecer quem eu sou. No ultimo sabado (21) fui ao Centro Dragao do Mar De Arte E Cultura, chegando la encontrei umas pessoas conhecidas do bairro onde eu moro. Comecei a beber vodka pura, bebi na boca da garrafa mesmo. So com isso eu ja fiquei um pouco mais alegre. Depois disso, fui ver o show da banda Mafalda Morfina, so vi elas cantando uma musica porque uma amiga minha fez o favor de pedir pra eu encontra-la na frente do planetario. Quando eu cheguei bem alegre na frente do planetario minha amiga nao estava la, como meus bonus tinham acabado eu tive que pedir credito emprestado pra falar com ela. Quando eu finalmente consigo falar com ela, ela me diz que esta na parte de baixo perto da mesa de DJ, so que a gente marcado de se encontrar no planetario e ele se encontra na parte de cima. Como eu me desencontrei dos meus amigos eu fui com ela na Praca Verde esperar o resto da galera, logo depois o povo chegou e comecamos a beber mais vodka. Como tava rolando muita bagunca, a Praca Verde foi fechada e fomos beber em outro lugar. Quando achamos um lugar pra sentar comecei a cutucar minha amiga, perguntando se o cara que tava do meu lado (era um amigo dos meus amigos) era gato, ela disse que sim, eu simplesmente o puxei e o beijei. Teve tambem um assalto do meu lado, so que eu tava tao bebada que nem percebi. Quando eu consegui chegar em casa, muito bebada, pra completar a desgraca minha mae tava me esperando na calcada , tive que tentar disfarcar, mas acho que nao deu muito certo. No domingo eu so lembrava que tinha ficado com alguem, mas lembrava com quem, Cheguei a um ponto tao critico, que perguntei a um dos meus amigos que estava comigo na noite anterior, com quem eu tinha ficado. Ele disse e ate fiquei aliviada porque o cara e bonito mesmo. Prometi a mim mesma que nao vou mais beber, so que eu ja marquei pra ir de novo e, quem sabe, pegar novamente o cara gato que eu peguei no sabado.Ps.: Isso foi o que meus amigos me contaram e o que eu consegui lembrar depois, se der certo fazer isso de novo eu posto as "merdas" que eu fizer aqui no blog. Passei a madrugada pensando no que eu vou fazer da minha vida. Estou tendo crise de identidade aos 18 anos, nao sei mais quem eu sou, isso nao me deixa mais dormir a noite. Mudei meu jeito para satisfazer as pessoas a minha volta e acabei me perdendo, agora nao sei como voltar. Estou totalmente perdida no meu mundo, na verdade nao sei ele ainda e meu. Em meu rosto, minhas olheiras mostram que estou passando noites em claro, pensando, procurando o que realmente sou.A madrugada, ao mesmo tempo que e minha amiga e conselheira, acaba com meu fisico, revela meus sentimentos. So o que tenho agora e a
das fibras.14- Refrigerantes podem causar celulite? Sim,muitos dizem que as bebidas gaseificadas produzem celulite, mas os dermatologistas discordam, nao e o gas do refrigerante o vilao, mais sim, o sodio, pois os refrigerantes contem muito sodio (inclusive os diet) e, por isso, geram retencao de liquido no organismo, o que produz inchaco e colabora para o aparecimento do problema.15- Drenagem linfatica ajuda no combate a celulite?Sim, a drenagem linfatica e um bom remedio. O procedimento ajuda a reduzir a quantidade de liquido entre as celulas e os septos, reduzindo o edema.16- A reducao do consumo de sal ajuda no combate a celulite?Sim, pois um passo importantissimo para tratar a celulite e reduzir o consumo de sodio, causador de retencao hidrica, que pode agravar o quadro. Portanto, e aconselhavel diminuir o consumo de sal, enlatados, alimentos em conservas, embutidos e alimentos industrializados. Trocar o sal comum pelo sal light, que tem 50% menos sodio em sua composicao, e boa alternativa. Na hora de preparar os alimentos, devem-se preferir temperos naturais, como oregano, salsa, cebolinha, manjericao e acafrao que, alem de mais sabor, possuem tambem antioxidantes.17- A esfoliar ajuda combater a celulite? Sim. Para que os cremes de tratamento tenham melhor penetracao e efeito, a pele deve ser preparada para recebe-los. Portanto, usar uma bucha vegetal no banho e fazer uma esfoliacao uma vez por semana ajuda a reduzir a celulite. Uma dica e misturar farelo de aveia ao azeite de oliva e aplicar na pele, em movimentos suaves e circulares. Essa esfoliacao contribuira para a remocao das celulas mortas e melhorara a absorcao dos cremes de tratamento.18- Celulite e problema exclusivo de mulher? Nao, homens tambem podem ter celulite sim! Os dois sexos sao atingidos, mas nas mulheres a incidencia e maior, tanto por acao dos hormonios femininos quanto pela distribuicao e disposicao da gordura no corpo. 19-O que causa a celulite e um componente genetico?Nao podemos atribuir apenas uma causa para o surgimento da celulite o problema e multifatorial, envolvendo fatores hormonais, neuroendocrinos, vasculares (problemas de circulacao sanguinea e linfatica) e comportamentais como sedentarismo, tabagismo e erros alimentares.20-Calca jeans apertada aumenta celulite? Sim, com a compressao dos vasos, a drenagem das pernas e coxas ficam prejudicadas, contribuindo para a formacao da celulite.21-Pegar pesado na malhacao para aumentar musculo, acaba com a celulite? Nao, ao contrario do que muitas mulheres pensam, nao e porque malhando para aumentar os musculos que celulite vai embora. Pegar pesado na malhacao pode ajudar a acelerar o metabolismo e contribuir para reducao de gordura, claro, mas os exercicios que mais contribuem sao os aerobicos como natacao, corrida, hidroginastica, caminhada e bicicleta, pois melhora o aporte sanguineo e drenagem de todo corpo.
Ja postamos aqui sobre a necessidade de se utilizar pinceis para se conseguir um resultado perfeito na maquiagem, como esse post deu o que falar, estamos complementando a informacao. Em caso de duvidas estamos a disposicao, via e-mail ou nos comentarios.PINCEL DE PO COMPACTO Caracteristicas: Macio e redondo para facilitar a aplicacao no rosto de forma homogenea (por igual).Como usar:Mergulhe o pincel delicadamente no po, remova o excesso com umas batidinhas com o pincel nas costas da mao. Com movimentos continuos e fluidos passe o pincel com o produto na zona T - testa nariz e queixo - area com propensao a oleosidade. Apos aplicar nessa regiao, termine com uma rapida aplicacao no restante do rosto, pescoco e colo.PINCEL DE BLUSH Caracteristicas:Redondo ou chanfrado (que e o formato mais indicado para marcar as macas do rosto).Como usar:Se o que procura e uma aparencia saudavel, a dica e aplicar o blush na regiao que fica corada quando fazemos alguma atividade fisica ou quando esta muito calor. Para localizar essa regiao, abra um sorriso bem grande. A area que saltar e o lugar onde o produto deve ser aplicado. Faca movimentos circulares com um pincel para esfumar a cor. Para uma aparencia mais classica, comece aplicando o blush nas bochechas e va em direcao a raiz dos cabelos. A dica para aplicacao perfeita e esfumar, fazendo com que a cor do produto se funda com a pele, deixando uma aparencia natural e sem manchas. Para as que optam por um blush com efeito bronzeado, a dica e aplicar nas areas que costumam ficar queimadas apos o sol, ou seja, na testa, macas do rosto e nariz. Procure sempre remover o excesso de produto do pincel.PINCEL DE SOMBRACaracteristicas: De espuma ou com as cerdas achatadas.Como usar:Pegue um pouco do produto mergulhando o pincel na sombra. Remova o excesso com uma batidinha da mao ou assoprando. Aplique em toda a regiao da palpebra com movimentos longos cobrindo toda a extensao do olhar.PINCEL DELINEAR E CORRIGIR SOBRANCELHASCaracteristicas:Cerdas finas e bem firmes Como usar:para delinear seu olhar, umedeca a ponta do pincel, mergulhe-o na sombra e desenhe um traco grosso o mais proximo possivel dos cilios. Use a mesma logica para sobrancelhas, acerte na cor para um visual naturalPINCEL DELINEADOR PRA TRACOS FINOS Caracteristicas:Ponta bem fininha e cerdas agrupadas para acabamento perfeito.Como usar:Molhe a ponta do pincel mergulhando-o na sombra em seguida. Apos isso, delineie com a cor escolhida rente aos cilios. a um tracado preciso.PINCEL PARA BATOM E DELINEADORCaracteristicas:O pincel para delinear os labios possui cerdas bem finas e juntas. Ja o pincel para espalhar o batom possui de cerdas mais grossas e um pouco maiores. Como usar:Comece delineando os labios com a ajuda do pincel mais fino. Pegue um pouco de produto e desenhe os labios seguindo o contorno natural da boca. Em seguida, usando o pincel mais grosso, preencha os labios.PINCEL PARA BASECaracteristicas:De formato chato e fino. Serve para aplicacao tanto de bases cremosas quanto de bases liquidas.Como usar:Aplique um pouco do produto nas costas da mao e comece molhando somente a ponta do pincel.
Espalhe primeiramente no nariz, no queixo e nas bochechas, movendo o pincel de dentro para fora. Apos aplicar em toda a regiao central, aplique no restante do rosto, sempre movendo o pincel em direcao as orelhas. Para que a cobertura fique natural e uniforme, de leves batidinhas com o pincel sobre o rosto.PINCEL PARA CORRETIVO Caracteristicas:Parecido com o pincel de base, porem, menor e fininho. O seu formato quadradinho ajuda a camuflar as olheiras e outras manchinhas indesejadas.Como usar:Aplique o corretivo ao redor dos olhos para camuflar as olheiras, nas abas do nariz, em volta da boca e aonde mais sentir necessidade. Para espalhar, de leves batidinhas com o pincel sobre o produto, evitando a formacao de manchas.No inicio parece dificil, mas depois que voce aprender a utilizar os pinceis, jamais voce os deixara de lado.
Usadas como arma de seducao, pintadas em diversas cores, lisas ou desenhadas as unhas sao um importante capitulo na historia da vaidade feminina. Derivadas da pele, as unhas sao feitas de queratina dura e necessitam de cuidados para estarem sempre bonitas brilhantes e saudaveis.Esmalte Lumi R$ 2,60 cadaAs unhas podem sofrer com a constante esmaltacao e retirada de cuticulas. Um dos sinais de que algo nao esta bem sao as terriveis descamacoes das camadas de queratina. As unhas podem descamar geralmente por envelhecimento ou por agressao quimica ou mecanica, como, por exemplo, o manuseio de produtos quimicos muito acidos ou alcalinos. Elas tambem podem descamar ao serem acometidas por doencas como micose, psoriase e desnutricao.Segundo dermatologistas, qualquer coisa aplicada sobre as unhas e um tipo de agressao ate mesmo os esmaltes, mas, quando usados sem demasia, nao causam danos.Ainda os dermatologistas explicam que os esmaltes possuem substancias quimicas que podem enfraquecer as unhas e/ou causar alergias. Os esmaltes 'endurecedores' a base de formaldeido podem levar ainda ao descolamento da unha, por isso, intervalos sempre sao bem vindos. Eles ajudam no fortalecimento das unhas, pois sem intervalo as unhas nao respiram, dois a tres dias e o tempo recomendado entre uma esmaltacao e outra.A acetona e um tipo de abrasivo que pode piorar a descamacao e tirar o brilho natural das unhas.E melhor usar removedores de esmaltes, pois sao menos agressivos e toxicos para as unhas, deixando-as menos desidratadas e quebradicas.Quando se trata da cuticula, surge a polemica. Os medicos recomendam que ela nao seja removida, ja que protege a unha e a extremidade dos dedos. As mulheres odeiam quando dizemos que nao e recomendado retirar ou afastar as cuticulas. Talvez remover os excessos seja uma opcao melhor, mas ainda assim nao e o ideal. A inflamacao da cuticula se chama paroquinia e ela fica inchada e pode vazar pus. Episodios repetidos de paroquinia deformam a unha, as vezes de forma irreversivel.Outras tecnicas, como a aplicacao de acrilico, podem levar a alergias apos um periodo de dois a quatro meses ou mais, alem de dor, alteracao de sensibilidade, descolamento, engrossamento das unhas. Ja as unhas posticas, quando duram mais do que tres ou quatro dias, podem levar ao descolamento ou dano na superficie da lamina. Elas podem causar distrofias alteracao na coloracao tambem, fora que a cola pode causar alergias.Esmaltes Avon Color Trend R$ 2,70 cadaPresente na bolsa de todas as mulheres, a lixa deve ser usada com atencao, quando usada de forma delicada, na extremidade, para polir ou diminuir o tamanho, nao ha problema. Nao e recomendado lixar por cima da unha, pois, nao traz beneficio algum, so torna a unha mais fragil, opaca, ja que retira o brilho natural, e a torna mais descamativa. Existem cremes que ajudam a fortalecer e hidratar esta parte do corpo, sendo que os medicos podem formular ate produtos especificos, seguindo a necessidade de cada paciente. Lembramos ainda que esmaltes com base hidratante sao otimas opcoes, ja que tem maior capacidade de penetracao nas unhas. Em se tratando de formato, o formato ideal e o quadrado,
pois quando corta-se os cantos das unhas, ha uma maior chance de encravar, lembramos que o mesmo cuidado vale para as unhas dos pes, que sao naturalmente mais grossas que as das maos.Alem de investir em hidratantes, deixar as unhas respirarem entre uma esmaltacao e outra e evitar remover as cuticulas, os medicos propoem o uso de luvas, em especial quando for manipular produtos como tinturas, saboes, detergentes, removedores e ate adubos de jardinagem, para evitar o contato com ingredientes nocivos e o traumas sobre as cuticulas.O indispensavel e muito mais seguro levar o proprio kit de alicates e lixas as manicures, sempre esterilizados e, sempre que houver duvida sobre alergias, micoses ou infeccoes, o medico deve ser consultado.Siga essas dicas e tenha unhas lindas e saudaveis por toda a vida.
Pessoal, segue abaixo a reproducao na integra de reportagem do site da Mais saude, sobre a qualidade dos protetores solares, item esse, hoje tao indispensavel a todos, vivendo ou nao em cidade litoranea, sendo crianca, jovem, adulto ou idoso. Veja e surpreenda-se com a qualidade de seu protetor solar.Recentemente uma pesquisa do Pro Teste reprovou 8 de 10 marcas avaliadas no teste (Avaliados: Avon Sun, L Oreal Solar Expertise, Cenoura & Bronze, Helioblock da La Roche-Posay, Episol Locao Oil Free, Coppertone Locao, Sundown Complex, Natura Fotoequilibrio, Nivea Sun e Banana Boat Bloqueador Solar Ultra). Das reprovadas, existiam grandes marcas. Produtos muito populares. Esse teste gerou polemica, no entanto e inegavel que ele tenha acendido um alerta na cabeca dos consumidores. Sera que os protetores de sol que voce conhece sao realmente confiaveis?Pensando nisso, o Mais Saude resolveu fazer um pequeno teste comparativo entre os filtros solares FPS 30 que circulam no mercado, baseado em experiencias pessoais, de importantes blogueiras e de muitas mulheres das cidades de Marica, Niteroi e Rio de Janeiro. Cidades litoraneas e com sol abundante durante todo o ano. Vejamos os resultados:Legenda:Escala de satisfacao: 0 Detestavel, 1 - Ruim, 2 Toleravel, 3 Bom e 4 ExcelenteDefinicoes:Comedogenico nao obstrui os poros. O que provocaria o aparecimento de cravos e espinhas;Hipoalergenico Incidencia minima de reacoes alergicas. Protecao UVA Os raios UVA sao responsaveis pelo fotoenvelhecimento e pelo aparecimento de manchas, e sao os mais perigosos, pois penetram nas camadas mais profundas da pele e atravessam nuvens e vidros. Alem disso, a sua intensidade independe da latitude, da epoca do ano e da hora do dia, o que torna importante o uso do filtro solar todos os dias. Causa cancer de pele.Protecao UVB - Os raios UVB causam queimaduras solares, porem sao filtrados pelas nuvens e vidros e sua intensidade e sentida na pele, pois causa ardencia. Causa cancer de pele.Transparencia - Voce passa o filtro solar e o seu rosto fica todo branco e brilhoso ou o creme e rapidamente absorvido pela pele?Hidratante - Avalia o nivel de hidratacao que o filtro solar proporciona a pele.Oleosidade Avalia o nivel de oleosidade do filtro solar. Sua pele fica ensebada apos passar o protetor solar? Caracteristicas Sundown Avon Sun Aloe Sunscreen La Roche Posay Episol Oil Free FPS 30 30 30 30 30 Quantidade 120 ml 50 ml 118 ml 50 ml 120 ml Oleosidade 2 2 4 3 4 Prova Dagua 2 2 4 4 4 Hidratacao 0 2 4 1 1 Protecao UVA 4 4 4 4 4 Protecao UVB 4 4 4 3 4 Comedogenico 4 4 4 4 4 Hipoalergenico 2 3 4 4 4 Transparencia 2 1 4 3 3 Preco Medio R$ 41 R$ 25 R$ 40 R$ 59 R$ 76 A escolha do Mais Saude fica para o Aloe Sunscreen da norte-americana Forever Living. Alem do preco, bastante convidativo, ele foi bem avaliado por todos os usuarios de protetores solar, sendo muito elogiado o fato de ser 100% organico e ter forte propriedade hidratante, por conta da alta concentracao de aloe vera. Diferente de todos os
outros, este filtro solar nao e encontrado em lojas. Ele precisa ser encomendado diretamente da fabrica da Forever Living, atraves de algum representante. Informamos que a Hebe Pasuri possui o Aloe Sunscren a pronta entrega ao custo de R$40,00Abaixo segue o link da reportagem no site da Mais Saude:http://maissaude.org/2010/03/02/protetor-solar-qual-e-o-melhor/
Passar protetor solar regularmente, inclusive na hora do almoco, utilizar o creme anti-idade religiosamente duas vezes por dia (do dia e da noite), dormir oito horas recomendadas pela Organizacao Mundial de Saude, resistir a tentacao de espremer aquela espinha que ha dias esta incomodando, podem parecer tarefas faceis e rotineiras, mas, a realidade do cotidiano e outra. Muitas vezes nao conseguimos fazer o basico por diversos motivos: falta de tempo, preguica, indisciplina, cansaco e ate desinformacao. A consequencia e que pouco a pouco, nos expomos a falta de cuidados que em longo prazo, pode ser determinante para termos ou nao uma pele saudavel e bem tratada, parecermos ou nao mais jovens do que somos.Inumeras pessoas gostariam, mas, nao conseguem seguir a risca a cartilha dos bons habitos de cuidados com a beleza no dia a dia. O roteiro e vasto e cheio de detalhes e quando menos percebemos, estamos nos, tomando um banho pelando para espantar o frio ou dormindo com maquiagem porque a preguica de tirar o make (e passar um hidratante) nos venceu. A verdade e que tanto os grandes como os pequenos deslizes podem comprometer a beleza e a saude da pele, principalmente quando se tornam habitos. Para fugir dessas armadilhas, confira a seguir os 10 erros mais comuns que cometemos e suas consequencias, e fique de olho nas dicas dos dermatologistas para evita-los.1-Dormir sem tirar a maquiagemConsequencia: Alguns tipos de maquiagem que contem oleos e silicones podem obstruir os poros e provocar acne. Alem disso, o habito de dormir de maquiagem pode deixar a pele opaca, com aspecto cansado e poros mais dilatados. Para completar a lista de desastres, aumenta significativamente o risco de comedoes (cravos). Solucao: A solucao mais pratica para os dias de preguica sao os demaquilantes 3 em 1, que limpam, tonificam e hidratam, e o que recomenda os dermatologistas. Outra opcao util sao as espumas de limpeza facial, pois contem ativos que removem muito bem a maquiagem. Sao praticas e faceis de usar, complementam os medicos.2-Espremer espinhasConsequencia: Mirar no espelho o pontinho vermelho e colocar logo os dedos em acao e um verdadeiro castigo para a pele, pois, por mais limpa que as maos parecam estar elas contem bacterias que agravaram o quadro infeccioso, o que pode deixar marcas profundas no rosto.Solucao: Aplicar um gel secativo e redutor de espinhas que ajuda a secar rapidamente, sem risco de manchas e marcas na pele 3-Nao usar protetor solar regularmente.Consequencia: A exposicao solar prolongada e inadequada sem protecao envelhece a pele precocemente, causa a perda de elasticidade, manchas, ressecamento excessivo, queimadura, descamacao, e alem desses problemas esteticos, podem ocorrer problemas graves de saude, como cancer de pele. Solucao: Segundo os dermatologistas, o uso do protetor solar e o metodo mais eficaz de prevenir o envelhecimento da pele, e imprescindivel usar diariamente o protetor solar, em todas as estacoes do ano, mesmo sem estar na praia ou piscina, e tambem nos dias nublados e com chuva. E necessario aplicar o produto cerca de 30 minutos antes de sair de casa e reaplica-lo a cada duas horas (no
verao) ou apos transpiracao intensa e exercicios fisicos. Melhor ainda se o protetor, alem de oferecer FPS (Fator de Protecao Solar), tambem somar propriedades hidratantes e antioxidantes, que previnem o ressecamento e o envelhecimento precoce da pele. 4-Nao cumprir as 8 horas de sono recomendadas.Consequencia: O sono e importante para restabelecer o PH e a hidratacao da pele, que diante da falta de descanso se torna mais seca e sem brilho. Isso sem falar nas olheiras que ficam evidentes quando a pessoa dorme mal e pouco. A falta de sono deixa a regiao embaixo dos olhos ainda mais escura, mesmo em quem nao tem problemas com olheiras. As olheiras por ser um problema interno (vasodilatacao dos vasos sanguineos que irrigam o globo ocular) ha pouco a fazer em se tratando de cosmeticos.Solucao: O tempo necessario para o descanso varia de uma pessoa para outra, mas geralmente oito horas de sono e a media para regular o estresse da rotina diaria, alem de prevenir doencas cronicas. Uma saida e tentar dormir bem na noite seguinte ou, pelo menos, uns 10 minutos no dia seguinte o que faz uma grande diferenca. Apos uma noite mal dormida, os dermatologistas recomendam uma boa limpeza e hidratacao da pele ao acordar, ja que a hidratacao natural feita pelo sono nao ocorreu. Para amenizar as olheiras, vale fazer compressas de agua gelada ou cha de camomila gelado no local a baixa temperatura promove uma vasoconstriccao (reducao do calibre dos vasos sanguineos) e ameniza o aspecto de cansaco. 5-Nunca esfoliar a pele ou faze-lo em excesso Consequencia: Esfoliacao exige bom senso. A falta da esfoliacao faz com que a camada cornea, que e o nome correto do que popularmente e chamado de pele morta, fique mais grossa o que da sensacao de pele menos limpa, de quantidade maior oleosidade, alem dificultar a acao de cremes e tratamentos esteticos. Ja a esfoliacao em excesso, retira a camada protetora da pele, que funciona como uma barreira fisica.Solucao: Na medida certa, a esfoliacao promove uma melhora da textura, favorece que a derme absorva melhor os ativos dos hidratantes e ainda descongestiona os poros. A pele fica mais uniforme e estimulada para produzir celulas novas. O esfoliante facial ideal deve ser suave (os muito grossos agridem a pele), aplicado na pele limpa e umida, e sempre retirado com agua corrente. Para complementar, hidrate a cutis, para que nao fique exposta, sem protecao. No corpo, o processo e o mesmo. Maos, cotovelos, joelhos e calcanhares necessitam de uma esfoliacao mais intensa. Ja o colo e o pescoco exigem leveza, porque tendem a ficar irritados com facilidade. Geralmente, as peles oleosas podem ser esfoliadas duas vezes por semana; ja as secas e normais, apenas uma vez a cada sete dias. Caso haja qualquer reacao, o ideal e reduzir a esfoliacao para uma vez por mes, aconselha os dermatologistas.6-Exagerar no botox ou em qualquer outro procedimento esteticoConsequencia: O tratamento estetico facial exagerado, traz um aparencia artificial, de boneco, ou de rosto inchado. O que nao fica nada bem, pra ninguem.Solucao: O tratamento estetico bem feito e