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E provado que cada vez mais nos depositamos menos tempo para nos mesmos.Ha uma formula simples para conseguirmos escapes na rotina permitindo-nos momentos de felicidade e descanso. Liste e aproveite os pequenos prazeres da vida. Isso nos da forca para continuar.Os PEQUENOS PRAZERES devem ser estritamente pessoais e nao necessariamente incluem outra pessoa. Devem ser realmente simples como ouvir a musica predileta ou comprar um travesseiro novo. Mantenha a lista sempre com voce para que possa ler sempre que sentir vontade.Veja a minha lista:Meus pequenos prazeres- folear uma revista novinha em folha- tomar um copo bem grande de leite com muito ovomaltine- fazer as unhas- comprar uma maquiagem nova- sentir o cheirinho de lavanda quando chego em casa (eba, casa limpinha)- vestir um roupa nova- experimentar uma receita que acabei de aprender- tomar uma canja quentinha na cama com a TV ligada- cinnamon roll com chai latte da Starbucks- falar sozinha- levar o travesseiro e a coberta para a sala e cochilar no sofa- dormir de conchinha- tomar um banho bem demorado- passar a mao nos cabelos recem lavados- ler catalogos- assistir uma comedia romantica bem light - tomar um cafe da manha digno de uma rainha- comprar flores para meu vaso- fofocar com as amigas- beber um copao de agua "temperada" (ou seja, metade gelada, metade sem gelo)- visitar uma loja de bugigangas- andar "sem destino" no shopping center- ler um livro da Sophie Kinsella- pedir para alguem estralar as costas- massagem... Seja no trabalho, seja naquela festinha, tem sempre aquele momento em que precisamos fugir para o banheiro e dar aquela retocada na maquiagem. No meu caso em especial, a retocada no po e quase uma obrigacao para disfarcar a oleosidade da pele.Estava eu no O Boticario procurando uma base liquida para comprar quando a vendedora me mostrou uma solucao fantastica para nossas retocadas. E o po facial Make B em bastao.Muito pratico, ja vem com o pincel. Basta tirar a tampa, dar um unico clique para o po sair e esta pronto para uso. E perfeito para carregar na bolsa.Testei e aprovei! Manter uma maquiagem natural que seja discreta e dure o dia todo nao e uma tarefa facil, sobretudo para quem tem a pele oleosa como eu. Para deixar a pele lisa e uniforme com efeito mate a base e fundamental, mas a tendencia e que a maquiagem fique pesada e a oleosidade de o ar da graca ao longo do dia.Eis a solucao: base PURE BB MINERAL MAYBELLINE. A base e em MOUSSE o que possibilita criar uma camada bem fina que fixa muito bem na pele. Um pouquinho ja e o suficiente para espalhar por todo o rosto. Alem disso e mineral e nao deixa a pele pesada. O resultado e um acabamento sequinho e bem natural.Mesmo assim, se voce tem a pele muito oleosa recomento usar um po (tambem mineral) para manter o efeito mate por mais tempo. A Organizacao Mundial da Saude (OMS) divulgou nesta terca feira (10/09) que o virus da gripe suina, dentro de seu sistema de classificacao, esta na fase pos-pandemica.Classificacao
da pandemia em fases segundo a OMS.O periodo pos-pandemia nao indica que o H1N1 desapareceu. Com base na experiencia com as pandemias anteriores, esperamos que o virus H1N1 venha assumir um padrao de infeccao como as vistas pelos virus sazonais e que continuem a circular nos proximos anos.Focos localizados de diferentes magnitudes em relacao a transmissao do H1N1 podem ocorrer. Esta e a situacao vista atualmente na Nova Zelandia e India.Durante a pandemia, o virus H1N1 se tornou o virus dominante. Isso nao e mais o caso. Muitos paises estao relatando atividade de diferentes virus da gripe, como e geralmente observado durante epidemias sazonais. Todos os anos, circulam pelo globo, virus da gripe do tipo B, do subtipo H3N2 e do subtipo H1N1. Estes virus sao chamados de sazonais e estao presentes na vacina que e dada anualmente para os idosos aqui no Brasil. No ano passado, o H1N1 pandemico (que e diferente do H1N1 sazonal dos anos anteriores) se tornou prevalente, ou seja, provocou a maioria dos casos de gripe. Porem, atualmente o H1N1 pandemico nao e mais prevalente e casos de gripe provocados por virus do tipo B e do subtipo H3N2 estao sendo relatados.Estudos recentemente publicados indicam que 20-40% da populacao foram infectadas pelo virus H1N1 e, portanto, tem algum nivel de imunidade protetora. Muitos paises relataram boa cobertura de vacinacao, especialmente em grupos de alto risco, e isso aumenta ainda mais a cobertura de imunidade. A existencia de imunidade previa e requisito importante para que um virus pandemico se torne sazonal e em consequencia, dentro do que e esperado, mais brando em relacao a duracao e a gravidade dos sintomas.A ocorrencia de pandemias sao imprevisiveis. Portanto, a vigilancia constante e extremamente importante. A OMS emitiu recomendacoes sobre a vigilancia, vacinacao e manejo clinico durante o periodo pos-pandemia.Com base nas evidencias disponiveis e na experiencia de pandemias anteriores, e provavel que o virus continue a causar doencas graves nos grupos etarios mais jovens, pelo menos no periodo imediato pos-pandemia embora, seja esperado, que o numero de casos diminua.Felizmente este virus nao assumiu uma forma mais letal, nao desenvolveu resistencia generalizada ao oseltamivir e foi de modo eficaz combatido pela vacinacao.Apesar do fim do periodo pandemico, nao devemos descuidar dos cuidados ja veiculados pelo ministerio da saude. O uso de alcool gel e o abito de lavar as mao com frequencia, bem como o nao compartilhamento de objetos pessoais e o ato de cobrir a boca e o nariz no momento do espirro e tosse deve continuar pois assim estaremos evitando a disseminacao de muitas doencas incluindo o virus da gripe sazonal.Esperem os proximos posts para maiores detalhes sobre o fim do periodo pandemico.Fonte: Organizacao Mundial da Saude.
Perguntas e respostas sobre a fase pos-pandemica da gripe suina. Parte 6. Continuacao do post abaixo.Quais as principais medidas de saude publica recomendadas para os paises na fase pos-pandemica? A medida que saimos do periodo pandemico, e importante que os paises se mantenham vigilantes e alertas para infeccoes e epidemias e que continuem a tomar medidas para proteger suas populacoes contra a gripe. A OMS recomenda aos paises: manterem a vigilancia para a gripe, atraves do monitoramento das doencas respiratorias e a composicao de relatorios de rotina, bem como o acompanhamento e a investigacao de sintomas raros que podem ser sugestivos de possiveis mudancas na gravidade da doenca e ainda, fazer analises genetica do virus H1N1 para esquadrinhar mutacoes importantes; prosseguirem nos esforcos de prevencao e controle para reduzir o impacto da gripe, incluindo a vacinacao. Pode ser aplicada a vacina monovalente que inclui somente o H1N1 ou a vacina trivalente da gripe sazonal que inclui os virus do subtipo H3N2, o subtipo H1N1 e o tipo B. A pandemia de H1N1 significou um desafio para todos os paises. A OMS incentiva os paises para que avaliem as suas experiencias e identifiquem os pontos positivos para que estes sejam aplicados para reforcar a sua resposta a pandemias futuras.Artigo completo da OMS (em ingles) Perguntas e respostas sobre a fase pos-pandemica da gripe suina. Parte 5. Continuacao do post abaixo. O que as pessoas podem fazer para se proteger da gripe suina? Os individuos devem continuar a se proteger atraves de medidas preventivas, como pratica de etiqueta respiratoria, incluindo cobrir a boca quando espirrar ou tossir, e boa higiene das maos. A OMS continua a recomendar a vacinacao contra o virus como a melhor protecao. A vacinacao pode ser monovalente (apenas o H1N1) ou de uma vacina trivalente da gripe sazonal (o que inclui o H1N1 e as outras cepas sazonais H3 e B). O virus H1N1 vai continuar causando doenca grave entre os mesmo grupos de risco?Com base na evidencia disponivel, o H1N1 continuara representando um maior risco de doenca severa em alguns grupos, incluindo criancas, mulheres gravidas e pessoas com problemas de saude respiratoria ou cronica. Veja este posts sobre prevencao (clique aqui) Artigo completo da OMS (em ingles) Perguntas e respostas sobre a fase pos-pandemica da gripe suina. Ultima parte. Continuacao do post abaixo. Vacina contra a gripe distribuida pelo Instituto ButantanA vacinacao contra a gripe suina (H1N1) deveria continuar? Se sim, como?A OMS recomenda o uso da vacina da gripe para proteger as pessoas como uma medida segura e eficaz para reduzir as chances de desenvolver doenca grave. E esperado que o virus da gripe H1N1 continue a circular em todo o mundo por muitos anos, e muitas pessoas ainda estao suscetiveis a infeccao. O H1N1 causou, na maioria das vezes, doenca grave ou fatal em pessoas mais jovens, pessoas com doencas cronicas e pessoas saudaveis. A predominancia do quadro de doenca grave se caracterizou por pneumonia viral o que normalmente nao e comum de ocorrer com a gripe sazonal. A OMS recomenda, em especial, vacinacao para os trabalhadores
de saude e grupos de alto risco para doenca grave. A atual vacina sazonal trivalente inclui o virus da gripe suina (H1N1), bem como as outras cepas sazonais (H3, B), e, portanto, protege contra todos os virus da gripe sazonal esperado. A vacina monovalente elaborada contra a pandemia so protege contra o virus H1N1. Uma vez que ninguem pode prever com precisao quais, ou quantos variantes, dos virus influenza circulantes vao causar infeccoes, a vacina trivalente da gripe sazonal fornece maior protecao. No entanto, em alguns lugares a vacina trivalente nao esta disponivel e em tais circunstancias, ainda e prudente que as pessoas sejam vacinadas contra a gripe suina utilizando a vacina monovalente e assim, prevenir doencas graves.Artigo completo da OMS (em ingles)
Perguntas e respostas sobre a fase pos-pandemica da gripe suina. Parte 1. Organizacao mundial da SaudeApos o anuncio do fim da pandemia de gripe, muitas pessoas ficaram com duvidas. Portanto fiz uma traducao e sintese de um artigo publicado pela Organizacao Mundial da Saude. O artigo responde perguntas sobre o fim do periodo pandemico. Vou fazer um post para cada pergunta e resposta.Como sabemos que a pandemia acabou? A pandemia de H1N1 foi caracterizada pelo surgimento de um novo virus da gripe para o quais muitas pessoas nao tinham imunidade pre-existente. O virus da gripe suina causou surtos extensos e incomuns nos meses de verao em varios paises e niveis de infeccao muito elevados nos meses de inverno. O H1N1 tambem foi caracterizado por sua ampla prevalencia sobre os virus sazonais alem, de padroes clinicos incomuns onde os casos mais graves ocorreram na maioria das vezes nos grupos etarios mais jovens. No momento atual o virus se espalhou para todos os paises e com isso muitas pessoas de todas as faixas etarias tem alguma imunidade ao H1N1. O virus tambem nao causou nenhum foco extenso no verao e sua prevalencia esta diminuindo no mundo.Com base neste quadro geral, as evidencias sao fortes de que os padroes recentes da pandemia estao transicao para padroes sazonais de gripe. E esperado que o virus H1N1 possa permanecer circulando ainda por muitos anos e que os surtos sazonais seja altamente variavel. Em alguns anos, o impacto pode ser leve, enquanto em outros anos, pode ser bastante grave. Alem disso, e mais provavel que, por algum tempo, os grupos etarios mais jovens e as mulheres gravidas, continuara a ser desproporcionalmente afetados pela forma mais grave da doenca, incluindo pneumonia viral. E impossivel prever se os jovens continuarao a ter maior risco a longo prazo ou quando essa tendencia vai mudar. Diante desse quadro e importante que as pessoas continuem a tomar medidas de prevencao.Artigo da OMS (em ingles). Perguntas e respostas sobre a fase pos-pandemica da gripe suina. Parte 4. Continuacao do post abaixo. O que representa o fim da pandemia para as pessoas? Independentemente de saber se o mundo esta em uma situacao de pandemia ou nao, o virus da gripe representa um risco e, portanto, as pessoas devem tomar medidas preventivas para reduzir a chance de infeccao. Essas medidas incluem o uso da vacina da gripe, quando disponivel, especialmente para as pessoas que pertence ao grupo de risco para doenca grave. A maioria dos individuos que se tornam doentes podem ser tratados de forma segura em casa, mas os familiares devem estar cientes de que, se um individuo desenvolve sintomas sugestivos de doenca mais grave, tais como febre alta prolongada e problemas respiratorios o servico medico deve ser procurado.Veja este posts sobre prevencao (clique aqui)Artigo completo da OMS (em ingles) Mais informacoes em alguns minutos. Perguntas e respostas sobre a fase pos-pandemica da gripe suina. Parte 7. Continuacao do post abaixo.Oseltamivir, preparado pela Farmanguinhos a partir do principio ativo do Tamiflu. As orientacoes da OMS para o uso de medicamentos antivirais cobrem tanto a gripe
sazonal como a gripe pandemica e devem ser seguidas. Apesar de estarmos ja no periodo pos-pandemia, o H1N1 ainda esta circulando como um virus de gripe sazonal e e provavel que continuaremos a ver quadros de doenca severa em individuos de maior risco, bem como de pessoas saudaveis. O diagnostico precoce e o tratamento adequado ainda sao importantes.Artigo completo da OMS (em ingles)
palco o cantor Leo Santana, do Parangole. Quando o Rebolation invadiu as caixas de som, o publico levantou a mao pro alto e rodou as camisas da festa. Foi possivel notar que o hit e uma das principais promessas do Carnaval baiano.
Esta Baiana, Escorpiana nascida em Itabuna-Ba, comecou sua carreira cedo influenciada pela familia formada de musicos, 19 anos como cantora, representando a Bahia pelo Brasil e exterior ( Europa,Japao,Usa). Durante 11 anos foi cantora da Bamdamel, gravando 11 discos, sendo 8 de ouro e 6 de platina emplacando varios sucessos como:CRENCA E FE, LE FUDEZ VOUZ, MEL NA SUA BOCA, TAGO MAGO, BATEU SAUDADE, LEVADA DE ROMANCE, FARAO, LADEIRA DO PELO, COISA BOA, CARNAFOLIA, EM VOCE TUDO E LINDO, ETC...CANTORA BAMDAMEL (1989 a 2000)POP/ROCK RIO DE JANEIRO (2000/2003) RJBANDA NEGA MARIA (AXE MUSIC) (2003/2005) SSAALOBENED E MUZEZA (ENSAIOS DE VERAO)AFRO POP(2005) SSABANDA COR DE MEL (AXE MUSIC) ENSAIOS DE VERAO.(2006/2007)Agora em carreira solo com a boa pegada da musica baiana e suas misturas, esta dando passos como diretora musical nos arranjos e musicas ineditas ao seu novo trabalho que leva o seu nome. Ja se pode ver nos seus shows, suas novas composicoes; Grito de amor e Cruel demais, nao deixando de lado seus grandes sucessos dos seus projetos que deixaram saudade no publico.Com cd divulgacao gravado em grande Show na Bahia ,18 musicas revelam a versatilidade nos seus agudos e graves que se destacam no diferencial mercado musical . Formada ha 10 anos, junto com o Bloco e o Trio Mel e, desde o inicio, um dos grupos musicais mais importantes da Bahia. Percussora do samba-reggae a Bamdamel ja levou os ritmos da Bahia a locais tao distantes como o Japao, sempre obtendo muito sucesso. Dona de uma das agendas mais lotadas do Brasil esta lancando seu decimo trabalho fonografico, intitulado ALEGRIA. Uma das provas do sucesso pode atestada atraves dos discos que o grupo lanca desde 1987, e que ja foram contemplados com diversos discos de ouro e platina. ***PERFIL DE FAS****Esse perfil foi criado para divulgar o trabalho de Alobened.Visitem Links Oficiais:http://alobened.blogspot.comhttp://myspace.com/alobened Minha Mae foi a melhor cozinheira e costureira.Meu Pai foi o melhor fotografo.Meu Irmao o melhor musico e produtor.Mas acima de tudo foram, a melhor Mae, o melhor Pai e o melhor Irmao do mundo.A falta que voces fazem sao como feridas incuraveis. Sinto muitas saudades. Amo muito voces e espero que, onde quer que estejam, sejam muito felizes.Estou bem mae, pai, Ricardo, fiquem bem. Ate um dia... Apos uma serie de ilustracoes com temas mais sombrios, um com um tema mais leve para equilibrar.After a series of pictures with darker themes, a theme with a lighter to balance. Esta ilustracao e para estas epocas onde o crime esta a solta e a mensagem "...tente ficar frio..." e uma ironia a respeito do brasileiro que sempre fica passivo nesta horas, horas em que, na verdade, e necessario lutar.This illustration is for these times where crime is going rampant and the mesage "...try to stay cold..." is an irony about the Brazilian who is alway passive in this time, time when, in fact, is necessary to fight. ...There are people that just make shi%# and get rich... Homenagem e meu agradecimento para a pessoa mais importante da minha vida.Tribute and my thanks to the most important person in
my life.... one day I came across a huge dead tree in my way, I decided I would cut it off there, but this time got a person who believed in the tree and took care of it.The tree secaer my soul depoi loss of my parents, especially person was my wife and my kids fruits.
Esta e minha homenagem a aqueles que passam a vida atuando..."sometimes needs to take off the mask to breathe... then, people reveal their true nature."This is my tribute to those who spend their lives acting. Os dias atuais parecem ser propicios para criar idiotas, e eles estao cada vez mais poderosos... que m#@$%."Morons are like chains that bind you, they are heavy, they hamper you and they are difficult to remove."Nowadays seem to be propitious to create morons, and they are becoming more powerful... f***. Apos longo periodo de inatividade, estou de volta.Espero que apreciem.Dedico ao meu irmao Ricardo N. Nagata que, infelizmente nos deixou precocemente.A ele, onde quer que esteja. "When good hiding evil prevails.... there will come a time when you can no longer run ...so be prepared to fight."After a long period of inactivity, I'm back.I hope you enjoy.I dedicate to my brother Ricardo N. Nagata who unfortunately left us early.In it, wherever you are. As vezes tudo parece bem, solido e confiavel, como a nossa casa. Mas, as vezes as coisas mudam, e mudam muito rapido, para pior. Nestes momentos voce tenta apenas chegar em um seguro, mas parece que esse lugar simplesmente foge. Sometimes everything looks fine, solid and reliable, like a house. But, sometimes tihings change, and quckly, for worse. In these times you just try to get in a safe place, but it seems that this place simply runs away. Esta e uma publicacao na qual eu tento expressar o meu sentimento com relacao a minha recente perda."Quando o Tempo de Esperanca se for, o Passado e o Presente se Fundirao e se Transformarao na Maldicao de se Viver para Sempre Sem as Pessoas que Amamos.This is a publication in which I try to express my feelings about my recent loss."When the Hopes time ends, Past and Present will merge and will become the Curse to Live Forever Without People that we love. Love or not love?! Quem eu enganaria se eu afirmasse que nada sinto, ou que meus olhos nao brilham ao falar de voce, que meu coracao nao transborda alegria ao ouvir sua voz, que nao penso em voce todo o tempo?! Quem acreditaria nessas mentiras?! A verdade se revela assim que ouco seu nome, quem dira o que me acontece quando te vejo, meu coracao bate irregular, minha respiracao muda, sinto o rosto queimar e as maos suarem, o mundo fica embacado, enxergo apenas voce, seus olhos brilhantes encarando os meus, seu sorriso que me convida a sorrir tambem, quando me abraca, tudo para, ouco apenas o som da sua voz e as batidas do meu coracao, sinto apenas o seu aroma e o formigamento quando toca minha pele! Para que mentir sobre tal sentimento, se ele esta gravado em mim?! E tao belo, puro e me reveste de luz! Agora eu te revelo, sem mais esconde-esconde, te digo tudo o que tenho, tudo o que sinto, te dou todo meu amor, toda minha alegria e desejo apenas ver voce feliz, nao me importo mais com a minha posicao em sua vida
O amor e uma via de mao dupla e o tempo e a linha que as separam!Hoje eu aprendi uma licao valiosa, e acredite ou nao, foi o tempo que me ensinou. Ele me mostrou que por maior que seja a distancia entre duas pessoas o coracao as aproxima em questao de segundos. Aprendi tambem que o amor nunca morre ja a raiva e o odio sao passageiros, momentaneos.Por maior que seja o rancor, a frustracao e a tristeza sempre ha uma forma de cura-las, de passar por cima de tudo isso e seguir em frente, basta perdoar-se, basta aliviar seu coracao e perdoar o ato do proximo, basta enxergar que sua dor nao vai mudar o passado e que machucar o outro nao vai te deixar melhor, o amor suaviza e o perdao ameniza e ambos, juntos, curam! Olhar em seus olhos hoje foi brilhante, foi como voltar no tempo em que nos conhecemos, mas desta vez sei que vai ser diferente, por que nao vou precisar passar pelas mesmas provas, por mais amor que eu sinta, fica a amizade, para que coisa melhor? Esse e o tipo de amor mais puro e saudavel. A pouco eu me perdoei pelos meus erros e te perdoei pelos seus atos, tambem descobri que o tempo realmente cura tudo.... I wont give up on usGod knows I m tough, He knowsWe got a lot to learnGod knows we re worthy... O que fazer para ser feliz, em um mundo onde nossos medos se sobrepoem aos nossos sonhos, onde coracoes foram partidos, pisoteados e seguem desenganados? O que fazer para ser feliz onde o amor nao e mais relevante, e o dinheiro se torna mais importante, e o desejo ardente nos leva ao pecado?O que fazer para ser feliz se amizade ja nada vale sem o status? O que fazer para ser feliz se a felicidade nao esta na moda e sim a falsidade de um sorriso que nada carrega na alma, mas pera la, eu carrego no bolso!?! O que fazer se hoje e mais importante morrer fazendo o que se odeia do que viver fazendo o que se ama?O que fazer se voce quer viver de felicidade em mundo onde a maldade e a felicidade?!O que fazer? Morrer?A lei universal te da essa resposta, por que eles trocaram os sentidos das palavras, tiraram o sentimentalismo das pessoas, viver agora e seguir em frente pisando em todos a qualquer custo sem olhar pra tras, mesmo que la ficaram, machucados e abandonados, os seus amigos, seus familiares ou qualquer outra pessoa. Mas que pessoa? Ainda somos pessoas? Ou maquinas aniquiladoras que fazem de tudo para conseguir o que se quer?! E como dizem No amor e na guerra vale tudo! Sera?! Acho que esta mais para Para qualquer misero real vale qualquer guerra! Porque, a meu ver, se tem amor pra que a guerra?! Como diz aquela velha musica que todos conheceram um dia: Brigar pra que?! Se e sem querer! Quem e que vai nos proteger?! Sera que vamos ter que responder, pelos erros