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No verao o sonho e ter uma barriguinha sequinha, por isso nao poderiamos ficar de fora. Fizemos uma otima selecao de alimentos para ajudar voce a ter o corpo dos sonhos nesse verao que oficialmente se inicia dia 22 dezembro de 2016.O verao e o momento perfeito para perder peso, e estes alimentos sazonais sao as maneiras mais saborosas para alcancar seus objetivos de perda de peso.Um bom plano e usar uma dieta para emagrecer e depois manter o peso atraves de uma reeducacao alimentar. Porque as dietas emagrecem rapido e pode levar voce ao seu peso ideal as vezes em 15 dias ou menos. As 5 dietas mais usadas e eficientes do Brasil sao:plano detox dieta dukandieta detoxdieta da uspdieta para perder barrigaApos a dieta e fundamental focar na manutencao do peso. Assim como tem alimentos que colaboram para emagrecer rapido tem aqueles que engordam rapido e voce precisa encontrar um equilibrio para ter um peso saudavel. 1. Frutas Variadas Frutas, especialmente frutas vermelhas, sao grandes reguladores de acucar no sangue.A perda de peso se torna mais facil no verao porque os dias sao mais quentes e mais longos, e estamos naturalmente mais ativos nesse periodo. Mas se voce esta a procura de alimentos que ajudam a acelerar a sua perda de peso ainda mais, aposte em frutas. 5 porcoes por dia de aprox. 120gramas.2. MangasComer manga em uma base regular pode ajudar a reduzir o acucar no sangue, de acordo com pesquisa publicada na edicao de setembro de 2014, Nutricao e Metabolicos Insights. Mangas tambem sao ricas em fibras. Ambos os beneficios saudaveis podem ajudar a controlar a fome e aumentar a perda de peso.3. AbacaxisEsta fruta tropical refrescante e cheia de enzima bromelina, que atua como uma ajuda digestiva e anti-inflamatoria. Melhor digestao significa maior metabolismo e menos inchaco, por isso pode ajudar a perder peso e talvez ate mesmo um olhar mais magro antes mesmo de deixar comecar a perder peso.4. CevicheRefrigerados, temperado ceviche de frutos do mar e um satisfatorio aliado na perda de peso. Um prato tem apenas 116 calorias, mais de 20 gramas de proteina, o que aumenta a saciedade, para que voce sinta menos fome e mais satisfeito com menos comida. Ele tambem aumenta o seu metabolismo, tornando mais facil a queda de peso indesejada.5. Milho na espigaEste grao e uma excelente fonte de amido resistente, que pode ajudar a desacelerar seus hormonios da fome; enche-lo com menos comida; e tambem pode aumentar a sua pos-refeicao a queima de gordura em 23%, de acordo com um estudo.6. MelanciaO verao nao e verao sem melancia. Como o nome indica, a fruta e mais do que 90 por cento de agua, por isso e hidratante e causa enchimento. E tambem uma boa fonte do aminoacido arginina, os quais podem ajudar a promover a massa muscular magra e diminuir a gordura corporal.7. PepinosHa uma razao para que os pepinos sejam favoritos no SPA: As fatias circulares, muitas vezes aplicadas nao so reduzem o inchaco sob os olhos, mas tambem contem principalmente agua, que os tornam extremamente baixos
em calorias.Alem disso, mantem a pele saudavel. Ele contem fibras insoluveis, que ajudam a promover a perda de peso.8. Cha VerdeColoque quatro sacos de cha verde em um recipiente de dois quartos; preencha-o com agua; feche-o; e deixe amadurecer no sol por cerca de cinco horas para uma reciclagem de combate a gordura.O cha verde contem compostos antioxidantes conhecidos como catequinas, que foram mostrados por aumentar o metabolismo e promover a perda de gordura. Um estudo descobriu que quem praticava exercicios e bebiam cha verde ricos em catequina perderam substancialmente mais gordura da barriga do que seus pares que nao bebem a bebida rica em antioxidantes.9. FrutosAmoras, framboesas e mirtilos sao ricas em compostos flavonoides conhecidos como antocianinas, em que um estudo em grande escala mostrou estao associados com menor resistencia a insulina, uma melhor regulacao de acucar no sangue e reduz a inflamacao, tudo o que pode melhorar o seu metabolismo e ajudar a torna-lo menos propensos a armazenar gordura, especialmente em sua barriga. Alem disso, eles sao satisfatoriamente doces e cheios de fibras, assim voce ira se sentir satisfeito por mais tempo.Lembre-se dieta alimentar boa para emagrecer tem que ter fibras, como as frutas e se voce faz uma dieta rica em fibras voce precisa beber agua se nao seu intestino fica devagar. Alem disso a agua tem diversos beneficios tome 6 copos por dia pra ter mais beneficios ou seja mais de 2 litros diariamente.
Ola gurias!!Quem ama confeccionar bonecos em feltro ou tecido vai poder aproveitar mais essa opcao para vender ou fazer para sua filha brincar :)Para quem nao conhece o desenho diario de Mika podera acessar o SITE e assistir os desenhos, a criancada vai gostar.Para baixar e so clicar na imagem e depois salve em seu computador.Gostaram? Entao bora fazer.Bjs da Samy Quando voce aplica o seu perfume, voce espera plenamenteque dure o dia todo, certo?As vezes isso simplesmente nao acontece nao e?Aposto que voce nao sabe que ha um pouco de ciencia portras da aplicacao de perfume.Eu tenho feito tudo errado e talvez voce tambem. Naoimporta!Esta lista ira revolucionar a maneira de aplicar o seuperfume.Fique de olho nessas dicas e voce ainda estara com ocheiro do seu perfume no final do dia.1. COLOQUE UM POUCO DE PERFUME EM SEU CABELOAlem dos pontos de perfume tradicional, gosto de colocar umapequena quantidade no meu cabelo.Na verdade, voce deve espirrar bem acima da sua cabeca edeixar repousar no seu cabelo.Voce nao vai lavar o cabelo durante o dia e nem molhar,de modo que torna o local perfeito para usar perfume.Toda vez que alguem passa por voce, eles vao sentir umagrande quantidade do cheiro de seu perfume.Entao essa dica e legal para perfumes suaves, leves erefrescantes.2. APLIQUE ATRAS DE SEUS LOBULOS DAS ORELHASSegundo os especialistas, este e um ponto de pulso, que eotimo para aplicar o seu perfume.Ele ativa os ingredientes em seu perfume, o que lhespermite flutuar em torno de voce durante o dia.Voce provavelmente nao quer pulverizar perfume atras dasorelhas, porque voce vai correr o risco de aplicar demais e ainda atingir osolhos.Em vez disso, coloque uma pequena quantidade em seu dedoe toque nele atras de suas orelhas.3. APLIQUE UM POUCO SOBRE OS COTOVELOS Esse e outro ponto de pulso que voce ainda nao deve terpensado em aplicar perfume.O problema com os pulsos internos e que quando voce lavasuas maos, voce pode erroneamente acabar lavando parte do perfume.Ao colocar o perfume em seu cotovelo interior, voce obtemum ponto de pulso onde pode permanecer durante todo o dia.4. COLOQUE PERFUME ATRAS DOS JOELHOSTalvez voce nao tenha pensado em aplicar perfume atrasdos joelhos, mas as costas dos seus joelhos e outro ponto de pulso.As chances de o seu perfume durar mais tempo e especialmentegrande se voce usar saias.Tambem e grande quando voce veste calcas ou shorts.5. PERFUME ENTRE OS SEIOSIsto e apropriado mesmo se voce estiver usando perfumepara ir trabalhar ou para um cafe da manha em familia.A area entre seus seios tende a se aquecer, uma vez queesta coberta de roupas.Este calor ativa o seu perfume, intensificando o aroma e tornandomais visivel para voce e para as pessoas ao seu redor.6. O SEU PESCOCO E IDEAL PARA PERFUMEVoces provavelmente tendem a passar perfume em seupescoco, mas os especialistas dizem que voce deve aplicar apenas um pouco e espirrardireto na base da sua garganta.Mais uma vez, este e um ponto de pulso para que o perfumedure mais tempo.Coloque os dedos em seu pescoco e movimente para baixoate que voce consiga sentir o seu pulso. E nesse
local que voce devera aplicaro perfume.7. EM UM CACHECOL E A ESCOLHA PERFEITAQuando o tempo esfria, voce pode aplicar um pouco deperfume em seu lenco assim ele vai durar o dia todo, aplique em qualquer partedo lenco e coloque sobre voce.Tenha cuidado ao colocar perfume na roupa, porque osoleos as vezes podem manchar alguns tecidos.Se voce decidir tentar isso, pulverize o perfume no lencoe em seguida coloque em voce, o que ajuda a distribuir o perfume e manter tudoperfumado por mais tempo.Nada melhor que dicas de perfumes importados femininos paraficar atualizado e com mais opcoes de escolha.Nesse video voce vai descobrir Dicas para escolher operfume ideal e o segredo para guardar e usar o perfume perfeitamente:https://www.youtube.com/watch?v=CpKD9gSQMMU&list=PLYG7JFmOsnBc-HpZYN-iwR3exwsFrD7XH&index=16
alguem precisamos pedir perdao e perdoar! Devemos perdoar assim como Ele nos perdoa... (Mateus 18.21-35)_____________"Sinais da Graca" - Phlip YanceySem fe e impossivel vivermos... Pois sem ela viveremos perdidos e sos, sem um presente significativo e um futuro promissor!!
Jesus deve ser nossa prioridade!! Acima do trabalho, dos estudos, dos amigos,... de tudo!! Ele que nos da todas as coisas, a Ele devemos dar o primeiro lugar! Temos que levar a serio Sua Palavra e segui-la... (Mateus 19.16-24 / 21.12-13)_________________________Paulo falava de sua fe e de como Deus mudou Sua vida e alem de tudo dava exemplo... Sera que agimos assim tambem?!(1 Timoteo 1.1-2; 12-14)_________________________"Sinais da Graca" - Philip YanceyPrecisamos conhecer nosso lugar no Universo, saber nossas obrigacoes uns com os outros e com a Terra, temos que enfrentar diversas questoes (guerras, terrorismo, problemas com meio ambiente, pobreza, sexualidade,...), entre tantas outras coisas... Como enfrentar tudo isso e entender o proposito sem Deus em nossas vidas?! Deus ama a todos igualmente, sem fazer diferencas! Ele quer que todos conhecam esse amor, e para isso precisamos falar aos outros sobre isso! So Jesus pode julgar as atitudes das pessoas, nos nao temos que julgar nada, temos que cumprir Seu proposito de pregar a Palavra de Deus a todos, nao importa a classe social, o passado,...(1 Timoteo 2.3-7)___________________________________"Sinais da Graca" - Philip YanceyQuando Jesus partiu confiou Sua missao a homens e mulheres imperfeitos, Ele assumiu o papel de cabeca, deixando o corpo (nos) executando Suas tarefas. Ser corpo de Cristo significa representar na carne a semelhanca de Cristo, sera que estamos agindo de tal forma?Quando Deus delegou a missao a igreja, Ele realmente a delegou! Por isso nos enviou o Espirito, para nos ajudar... Desde que Jesus veio ao mundo Ele sabia que iria morrer e nos teriamos que assumir Seu papel! O amor, a graca, a cura, as boas novas,... que Ele trouxe a algumas pessoas, nos podemos levar a todos!O que estamos fazendo para que todos conhecam a Deus?! Abraao foi desafiado a deixar tudo o que tinha para seguir a vontade de Deus para algo muito maior, que ele nem sequer imaginava! Sera que nos estamos dispostos a deixar algo - nem que seja um programa de TV,... - para fazer a vontade de Deus?Precisamos a aprender a agir com fe e obediencia, como Abraao... Temos que confiar que Deus tem sempre o melhor preparado para nos... Obedecer a Deus e o melhor que podemos fazer!!(Genesis 12.1-5)______________________"Do not let your hearts be troubled. Trust un God; trust also in me." (John 14.1)______________________"Sinais da Graca" - Philip YanceyDeus e amor! Precisamos ter um espirito de gratidao, levar a cura e a graca aos outros, com uma fe simples mas verdadeira, confiar no carater e no cuidado de Deus, ...Mas seu amor nao depende de mim! Eu nao preciso fazer nada para que Deus me ame! E pura graca!!Temos, sim, que dar nosso melhor, mas Deus aceita o que lhe oferecermos, desde que seja de coracao! Abraao deixou Lo fazer a escolha da melhor parte da terra, Lo nao pensou duas vezes antes de deixar Abraao com o 'pior'... Quantas vezes agimos a mesma forma?! Sempre queremos escolher o que e melhor, mas nem sempre o que queremos e realmente o melhor! So Deus sabe o que e realmente o melhor para
nos... Precisamos aprender a confiar e descansar n'Ele! E deixar que Ele faca Sua vontade!(Genesis 13.7-18)_________________________"Peace I leave with you; my peace I give you. I do not give to you as the world gives. Do not let your hearts be troubled and do not be afraid."John 14.27_________________________"Sinais da Graca" - Philip YanceyDevemos apreciar a criacao de Deus! Sua beleza e detalhes sao inigualaveis!Nos somos criaturas d'Ele tambem... Sera que estamos cuidando de tudo como Ele pediu? Sera que nao nos esquecemos de algumas coisas?_________________________Precisamos buscar a Deus nao so para conhecimento, mas para uma transformacao!
Deus perdoa a todos! Para Ele nao existe 'pecadinho' ou 'pecadao'!! Para que Ele nos perdoe basta nos arrependermos de coracao e pedir perdao... Depois para conseguir enfrentar a batalha com o inimigo devemos estar firmes na Palavra de Deus e firmes na Fe, alem de termos uma vida de oracao...(1 Timoteo 1.15-19 e 2.1-2)_____________________"Sinais da Graca" - Philip YanceyAo olharmos para o Universo e toda a complexidade da vida (ar, gravidade, terra, plantas,...) e dificil imaginar que tudo veio do acaso e nao de um proposito... Mas porque?! Com certeza Deus tinha um plano quando criou tudo, e e Ele quem nos capacita e nos ajuda a cada dia!!E gracas a Ele que temos cientistas, medicos, biologos, engenheiros,... e apesar disso nos sempre queremos encontrar uma logica e explicacao para Deus! Ele e simplesmente incomparavel!! Para Deus nao existe mentira/pecado grande ou pequeno! Tudo e exatamente a mesma coisa... Se nos mantermos honestos e fieis, Deus ira nos honrar! Mesmo se pecarmos Deus ainda nos ama, Ele odeia o pecado e quer que vivamos a luz da Sua Palavra, nao podemos ficar pecando por querer!(Genesis 12.10-20)_______________________"I am teh way and the truth and the life. No one comes to the Father except through me."(John 14.6)_______________________"Sinais da Graca" - Philip YanceyA oracao pode transformar nossas vidas e relacionamentos! Ao orarmos juntos com alguem nossa intimidade se estreita e podemos ser sinceros uns com os outros e com Deus; ao 'desabafarmos' com Deus deixamos que Ele nos transforme a cada dia...Nossas oracoes nao podem ser somente uma lista de problemas, temos que apresentar nossos louvores e agradecimentos. A oracao nos ajuda a diminuir nossa impaciencia, ela nos ensina humildade, reverencia, amor, confianca e perseveranca! Gostou? Seja um seguidor do nosso blog Fashion GIRLS e confira todas as tendencias bjusss!!! Sao lindos ne amores? hahahCaso voces tenham gostado ASSIM COMO EU e queiram adquirir clik no link que esta ao lado ESQUERDO no blog este link ira lhe levar ao site AZZA BOUTIQUE (que aqui pra gente eu adorooo) aproveitem frete gratis para todo o Brasil. bjus e ate mais.. Super lindo ameiii!!! Ola gatas!!! Hoje final de semana , decidi postar algo que a maioria das mulheres gostariam de ver, Como perder aquelas gordurinhas indesejadas que atormentam nossa vida, eeee quem nao quer ter as pernas saradas, bumbum durinho tudo isso e muito mais so aqui no site FASHION GIRLS porque nao basta apenas se vestir bem e fazer aquela maquiagem, e preciso que nossa saude esteja em dia , vamos deixar de conversa e ai vai alguns treinos que podem ser realizadas em casa. Bjus espero que gostem. De hoje ate o dia 12 de maio a unidade movel do PAPE ( Programa do artesao de Pernambuco) estara parado perto do banco bradesco no Derby. E e com muita alegria que a vivi a toa participa dessa acao com vendas e exposicao de bolsas, carteiras e moedeiras.Estao todos convidados! https://m.youtube.com/watch?feature=youtu.be&a=&v=fTYzAh0soWI Sorteio 10 entradas para a #CpRecife4 Presente que ganhei, nao esta a venda.Confeccionada pelo mestre Grimario. Carteir com espaco interno para 4
Este e um e-mail armadilha da internet, tentando tambem pegar usuarios que possuam empresas, e para isto apresenta um email com um "pedido de orcamento". Como as empresas ultimamente tem procurado aumentar suas receitas e descobrir novos clientes, o malfeitor pretende com este e-mail infectar empresas que nao tenham boa estrutura de controle de seguranca, ou que possuam departamentos de venda com pessoal nao especializado.Clicando na opcao de VISUALIZAR ORCAMENTO o e-mail aponta para um arquivo SCR, que se executado ira infectar seu sistema.Atencao que os enderecos/hiperlinks/emails de destino podem mudar, dependendo do e-mail.Nunca clique nos enderecos ou hiperlinks nestes e-mails e nao verifique por motivo de seguranca a URL ou link citado nesta postagem.Fonte: Boa Dica Este e e-mail armadilha da internet, se baseia na curiosidade e libido do usuario em ter um admirador/a na internet.Como e comum a utilizacao de servicos de envio de cartao virtual pela internet em varios sites "serios", os malfeitores se baseiam nisto e na probabilidade de realmente o usuario usar/usou um servico deste tipo e ter alguma chance de realmente isto ocorrer.Para confundir mais ainda, os hiperlinks no corpo do email as vezes apontam para um endereco muito similar do site original, mas normalmente e uma pagina onde levava a enganar o usuario, fazendo download de arquivos infectados.Atencao que os enderecos/hiperlinks e nomes de aplicativos podem mudar, dependendo do e-mail.Nunca clique nos enderecos ou hiperlinks nestes e-mails e nao verifique por motivo de seguranca a URL ou link citado nesta postagem.Fonte: Boa Dica Os comentarios nao param na famosa rede social Facebook em torno da polemica foto de uma mulher apontando uma armada de fogo para uma crianca em seu colo. Segundo alguns sites que eu li nao podemos descartar a terrivel hipotese da veracidade dessa imagem porque a qualidade da mesma nao e boa e ate onde eu consegui chegar nessa historia tem tres versoes dessa mesma imagem a circular na internet e no facebook. Sera falsa ou verdadeira essa foto polemica?Agora vem uma outra imagem que tambem circula pela rede social Facebook tentando desfazer essa 'brincadeira de mal gosto'. E por ultimo mas nao menos importante a imagem que realmente tenta botar um fim nesta polemica foto explicando detalhes da suposta montagem.Na primeira imagem o que se ve e uma arma de fogo na mao direita da mulher mas na segunda imagem o que se percebe e um brinquedo infantil na mao direita da mulher e na terceira imagem nao vemos nada na mao direita da mulher.E agora voce decide e Real ou Falsa essa foto que esta causando tanta polemica na rede mundial de computadores e na rede social facebook?Todas as 3 imagens publicadas foram tiradas do Google Imagens. Este e e-mail armadilhas da internet, baseia-se no incomodo que seria para um cidadao ter seu CPF cancelado, ou possuir pendencias junto a orgaos do governo ou do mercado, pois teria varios problemas financeiros e mesmo no seu dia a dia, sem falar no "medo" que todos os contribuintes possuem de estar com alguma pendencia junto ao governo.Os hiperlinks no final do e-mail
e no "clique aqui, etc..." direcionam para um site que nao e o oficial e que contem um arquivo EXE ou SCR que esta infectado com um virus ou trojan que ira atacar seu sistema.Atencao que os enderecos/hiperlinks e nomes de aplicativos podem mudar, dependendo do email.Nunca clique nos enderecos ou hiperlinks nestes e-mails e nao verifique por motivo de seguranca a URL ou link citado nesta postagem.Fonte: Boa Dica
Este e um e-mail armadilha da internet que baseia-se na curiosidade sexual de um usuario em ver algo pornografico.Os hiperlinks na area de "clique aqui, ou similartos" direcionam para sites fajutos que bem provavelmente sera um aplicativo com virus ou trojan que ira infectar sua maquina.Atencao que os enderecos/hiperlinks e nomes de aplicativos podem mudar, dependendo do e-mail.Nunca clique nos enderecos ou hiperlinks nestes e-mails e nao verifique por motivo de seguranca a URL ou link citado nesta postagem.Fonte: Boa Dica Este e e-mail armadilha da internet, se baseia na curiosidade e libido do usuario em ter um admirador/a na internet.Como e comum a utilizacao de servicos de envio de cartao virtual pela internet em varios sites "serios", os malfeitores se baseiam nisto e na probabilidade de realmente o usuario usar/usou um servico deste tipo e ter alguma chance de realmente isto ocorrer.Para confundir mais ainda, os hiperlinks no corpo do email as vezes apontam para um endereco muito similar do site original, mas normalmente e uma pagina onde levava a enganar o usuario, fazendo download de arquivos infectados.Atencao que os enderecos/hiperlinks e nomes de aplicativos podem mudar, dependendo do e-mail.Nunca clique nos enderecos ou hiperlinks nestes e-mails e nao verifique por motivo de seguranca a URL ou link citado nesta postagem.Fonte: Boa Dica Este e um e-mail armadilha da internet, tentando tambem pegar usuarios do site Mercado Livre. Como e um site com bastante acessos e que possui uma especie de "conta corrente" para os que la anunciam, o malfeitor joga com a probabilidade de realmente o destinatario ser um usuario deste site e que nao querem ter problemas com seu nome ou negociacoes.Clicando na opcao de Imprimir Boleto o e-mail aponta para um arquivo EXE ou ZIP, onde esta contido o virus ou trojan que ira infectar seu sistema.O e-mail falso e muito bem feito visualmente e possui bastante elementos visuais e graficos capturados do proprio site do Mercado Livre.Atencao que os enderecos/hiperlinks/emails de destino podem mudar, dependendo do e-mail.Nunca clique nos enderecos ou hiperlinks nestes e-mails e nao verifique por motivo de seguranca a URL ou link citado nesta postagem.Fonte: Boa Dica Este e e-mail armadilhas da internet, baseia-se no incomodo que seria para um cidadao ter seu CPF cancelado, ou possuir pendencias junto a orgaos do governo ou do mercado, pois teria varios problemas financeiros e mesmo no seu dia a dia, sem falar no "medo" que todos os contribuintes possuem de estar com alguma pendencia junto ao governo.Os hiperlinks no final do e-mail e no "clique aqui, etc..." direcionam para um site que nao e o oficial e que contem um arquivo EXE ou SCR que esta infectado com um virus ou trojan que ira atacar seu sistema.Atencao que os enderecos/hiperlinks e nomes de aplicativos podem mudar, dependendo do email.Nunca clique nos enderecos ou hiperlinks nestes e-mails e nao verifique por motivo de seguranca a URL ou link citado nesta postagem.Fonte: Boa Dica Este e e-mail armadilhas da internet, baseia-se no incomodo que seria para um cidadao ter seu CPF cancelado, ou possuir pendencias junto a orgaos
do governo ou do mercado, pois teria varios problemas financeiros e mesmo no seu dia a dia, sem falar no "medo" que todos os contribuintes possuem de estar com alguma pendencia junto ao governo.Os hiperlinks no final do e-mail e no "clique aqui, etc..." direcionam para um site que nao e o oficial e que contem um arquivo EXE ou SCR que esta infectado com um virus ou trojan que ira atacar seu sistema.Atencao que os enderecos/hiperlinks e nomes de aplicativos podem mudar, dependendo do email.Nunca clique nos enderecos ou hiperlinks nestes e-mails e nao verifique por motivo de seguranca a URL ou link citado nesta postagem.Fonte: Boa Dica