O exercicio fisico proporciona diferentes respostas no sistema imunologico. Exercicio de intensidade moderada, praticado regularmente, tras respostas imunologicas saudaveis, exercicio fisico de baixa intensidade ajuda a diminuir a acao estressante apos o exercicio dessa forma nao sobre carrega o sistema imunologico do organismo humano.Enquanto o exercicio com alta intensidade, praticado sob condicoes estressantes, exaustivo ao individuo e sem instrucoes, provoca um estado transitorio de imunossupressao. E importante a necessidade do controle das variaveis do treinamento desportivo para evitar o estresse excessivo. Referencia: http://www.educacaofisica.com.br/biblioteca_mostra.asp?id=1931 (artigo para download) Os exercicios fisicos praticados com intensidade moderada, regularmente tem respostas positivas do sistema imunologico do corpo humano, ja os exercicios fisicos praticados em demasia podem causar um efeito negativo, enfraquecendo o sistema imunologico. Isso se da por um processo quimico que ocorre dentro do nosso corpo. Convidamos voces para viajar pelo corpo humano e desvendar a importante relacao entre os exercicios fisicos e o nosso sistema imunologico. ...Paginas de uma vida..porque nao sao somente paginas..sao historias que cada um de nos exalamosem cada pagina...em cada linha, algumas escritas...outras nao foram necessario escrever...algumas coisas falam por si propria...outras e importante que voce diga..Por exemplo faz parte das paginas de uma vida...voce perguntar como foi seu dia?......tenha uma Boa Noite...como voce esta bem hoje......sao detalhes que compoe paginas,e que fazem uma grande diferenca......Qual e o conteudo de sua vida..de que esta compondoo estas paginas?......escreva pra sua vida...uma historia de Amor...Pois sera um livro guia para outras pessoasque virao depois de voce!!!...Acima de tudoo Ame..Por Taise Carvalho Se voce nao acreditar naquilo que voce e capaz de fazer; quem vai acreditar? Dizer que existe uma idade certa, tempo certo, local certo, nao existe. Somente quando voce estiver convicto daquilo que deseja e esta conviccao fizer parte integrante do processo. Mas quando ocorre este momento? Imagine uma ponte sobre um rio. Voce esta em uma margem e seu objetivo esta na outra. Voce pensa, raciocina, acredita que a sua realizacao esta la. Voce atravessa a ponte, abraca o objetivo e nao olha para traz. Estoura a sua ponte. Pode ser que tenha ate dificuldades, mas se voce realmente acredita que pode realiza-lo, nao perca tempo: va e faca. Agora, se voce simplesmente nao quer ficar nesta margem e nao tem um objetivo definido, no momento do estouro, voce estara exatamente no meio da ponte. Ja viu alguem no meio de uma ponte na hora da explosao... eu tambem nao. Realmente nao e simples. Quando voce visualizar o seu objetivo e criar a coragem suficiente em realiza-lo, tenha em mente que para a sua concretizacao, alguns detalhes deverao estar bem claros na cabeca ou seja, facilidades e dificuldades aparecerao, mas se realmente acredita que pode fazer, os incomodos desaparecerao. E so nao se desesperar. Seja no minimo um pouco paciente. Pois e, as diferencas basicas entre os tres momentos sao: ESTOURAR A PONTE ANTES DE ATRAVESSA-LA Voce comecou a sonhar... sonhar... sonhar! De repente, sentiu-se estimulado a querer ou gozar de algo melhor. Entretanto, dentro de sua avaliacao, comeca a perceber que fatores que fogem ao seu controle, nao permitem que