Dica de viagempara as feriasPETAR ParqueEstadual Turistico do Alto RibeiraOPETAR e um dos parques mais antigos do Estado de Sao Paulo, conta com uma areade 35.712 ha, e visa resguardar e proteger o patrimonio natural da regiao doAlto Ribeira apresenta importante biodiversidade dos remanescentes da MataAtlantica, sitios paleontologicos, arqueologico, historicos e abriga uma dasprovincias espeleologicas mais importantes do Brasil com mais de 300 cavernas.E considerado hoje um patrimonio da humanidade, reconhecido pela UNESCO (Organizacaodas Nacoes Unidas para a Educacao, a Ciencia e a Cultura).Nucleos doPETARNucleo Santana localiza-se no vale do rio Betari. Oferece diferentes roteiros de visitacaotais como a caverna de Santana, a trilha do Betari e a trilha do Morro Preto;Nucleo Caboclos localiza-se na regiaocentral do Parque. Constitui-se ponto de partida paravisitas em cavernas e cachoeiras;Nucleo OuroGrosso situado proximo ao bairro da Serra, conta com um centro de EducacaoAmbiental;Nucleo Casa dePedra da acesso para uma das cavernas com um dos maiores porticos do mundo a Casa de Pedra. O nucleo conta com uma base de fiscalizacao e controle turistico,localizada no vale do rio Iporanga.Todopasseio no PETAR deve ser feito sempre acompanhado por um monitor localcredenciado e com equipamentos de seguranca.Como chegar aoPETAROPETAR situa-se na regiao do Alto Ribeira, sudoeste do Estado de Sao Paulo, hacerca de 320 km da capital, nos municipios de Iporanga (75%) e Apiai (25%),podendo ser acessado pelas rodovias Castelo Branco ou Regis Bittencourt.Fonte: www.petar.com.brEquipe deOdontologia ITB Professor Antonio Arantes FilhoDeniseMichelazzo Orfao (CRO: 50322) Ola,Nos mudamos para o Facebook.Nos sigam la.Educacao em Saude - FIEB. FERIASCUIDADOS COM A SAUDE E COM AS CRIANCASPara evitar algumas situacoesdesagradaveis nas ferias, podemos tomar alguns cuidados simples, como lavar asmaos antes das refeicoes e saber escolher quais alimentos ingerir, tanto nasruas como nos restaurantes.E sempre indicado, antes deviajar, fazer uma avaliacao medica, e se estiver doente, nao viajar. Longashoras de viagem de carro, aviao ou onibus, favorecem o surgimento de problemascirculatorios, o estresse durante a viagem tambem pode diminuir a resistenciado organismo e abrir caminho para outras doencas e infeccoes.Para quem for viajar para fora doBrasil, deve conhecer as caracteristicas da regiao, como clima, altitude,diferenca de fuso horario, infraestrutura urbana, costumes, alimentacao entreoutros.ALGUMAS DICAS PARA UMA BOA VIAGEMLeve sempre na bagagem itensbasicos, como: alcool gel, protetor solar, creme hidratante, lenco de papel,repelente de inseto, frutas, lanches, entre outros.De carro, onibus ou aviao, otrajeto deve contemplar: uso de assentos de seguranca para bebes e criancas.Deve-se oferecer alimentos de preferencia liquidos e em pequenas quantidades,durante toda a viagem.Procurar sempre manter a mesmarotina de alimentacao durante a viagem, levar sempre o mesmo leite em po, amesma agua mineral para a preparacao da mamadeira. Preferir sempre frutasdescascadas na hora, pois alem de serem alimentos ricos em agua, sao de facildigestao e de preparo rapido.Quanto a exposicao solar, evitaros horarios de calor excessivo. Deve-se tambem aplicar protetor solar adequadopara criancas, sempre meia hora antes de sair dos locais, e reaplica-lo aposexposicao a agua ou suor excessivo. O uso de bones ou chapeus e indicado, assimcomo o uso de roupas leves.Assim,seguindo todas estas dicas e cuidados e so aproveitar as ferias!Fonte:http://bemzen.uol.com.br/noticias/ver/2012/01/19/3120-ferias-de-veraohttp://g1.globo.com/rio-de-janeiro/noticia/2011/01/especialista-recomenda-cuidados-com-saude-durante-ferias.htmlEquipede Odontologia da EEFMT Profa Dagmar Ribas TrindadeCinthya