Nos dias 20, 21, 22 e 23 de julho, os professores do I.E.E. Cecilia Meireles participaram de momentos exclusivos para rever as praticas, trocar ideias e construir conhecimento. 1a Reuniao PedagogicaNo dia 24 de fevereiro aconteceu a 1a Reuniao Pedagogica de 2015. Coordenacao pedagogica, professores e funcionarios reuniram-se para acordar os objetivos para o ano letivo que inicia no dia 26, quinta-feira. Na manha de ontem, os anjos fizeram plantao no Instituto Estadual de Educacao Cecilia Meireles. A gratidao, o desapego, o encanto, a alegria, a esperanca, a perseveranca, a naturalidade e a positividade de IVO MOZART estiveram presentes atraves do Projeto CORRENTE DO SORRISO promovido pela Secretaria de Estado da Cultura e o Instituto GVT. Vamos fazer a nossa parte e aderir a proposta de fotografar um SORRISO e compartilhar o na Fan Pagewww.facebook.com/CorrenteDoSorriso(mais fotos do evento na pagina do facebook Instituto Cecilia Meireles) Aniversario do "Nosso" Instituto - 53 Anos de Historia na Educacao - Muitas Homenagens A aula de Seminario Integrado da ultima quarta-feira, dia 1o de abril, contou com a presenca do desenhista de historia em quadrinhos, ilustrador e caricaturista ERNANI COUSANDIER, que encantou a todos com seu talento. Muitas pessoas me fazem esta pergunta. Algumas delas acham que irao emagrecer mais ou menos fazendo exercicio em determinado horario, mas na verdade, isto e relativo.O emagrecimento depende de muitos outros fatores e com certeza, mais importante do que o horario ideal para fazer exercicios e manter uma regularidade nos mesmos, associados a uma dieta equilibrada.Agora se voce pensa em rendimento a coisa pode ser diferente, pois pode variar de pessoa para pessoa. Algumas pessoas sao matutinas, pois se sentem mais dispostas de manha, rendendo mais. Outras sao vespertinas, preferindo os horarios da tarde ou noite, pois nao funcionam de manha.O ideal e que voce experimente os horarios que tem disponibilidade e veja qual deles prefere e sente mais disposicao. Tambem e importante organizar um horario em que voce tenha facilidade para cumprir as atividades e que nao atrapalhe a sua rotina.Para aqueles que nao tem muitas opcoes, resta insistir e se acostumar aos exercicios, integrando-os em seu horario, conseguindo assim, manter uma frequencia satisfatoria para a obtencao dos beneficios da atividade fisica, alem de conseguir atingir o objetivo proposto.Apesar disto, algumas observacoes podem ser feitas:* Escolha o horario em que sente mais disposicao ou que voce sabe que conseguira manter uma frequencia.* Nunca faca exercicios em jejum para evitar a hipoglicemia, por isso, se voce pretende se exercitar de manha veja com a nutricionista o que comer antes e depois dos exercicios.* Da mesma forma se voce se exercita perto do horario do almoco, tome cuidado com o que comer e quanto tempo comer antes ou depois dos exercicios.* No verao, tome cuidado com os horarios de sol muito forte, pois em vez de saudavel, se exercitar nestes horarios pode ser prejudicial, provocando queimaduras, desidratacao, cancer de pele (a longo prazo e se voce nao faz uso de protetor solar).* Para voce que corre nas ruas, escolha lugares arborizados e horarios com menos poluicao.Enfim, de manha, de tarde