thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
Hello Everyone!!Hoje li na Revista Sou + Eu! uma materia onde tem a receita do shake de gelatina. E so bater os ingredientes no liquidificador. Caso queira, mude a fruta ou utilize leite de soja ao inves do iogurte desnatado. Voce pode ainda acrescentar uma colher de sopa de aveia em flocos ou linhaca dourada para turbinar o shake. Shake de Gelatina com IogurteIngredientes: 1 pote de iogurte desnatado- 1 fruta picada- 1 caixinha de gelatina diet do sabor da frutaNas andancas pela internet achei esta outra receita:Shake de GelatinaIngredientes 1 pacote de gelatina diet 1 pote (200 ml) de iogurte natural desnatado 1 banana pequenaModo de preparoPrepare a gelatina e coloque em 4 tacas. Quando estiver firme, bata 1 porcao com o iogurte e a banana.Beijos e otima semana!!! Muita forca para continuarmos nossa batalha!!! Ola minhas amadinhas, espero que todas estejam bem. Saudades gigantes de todas voces!!Ontem foi dia de pesagem, a Dona Ba acusou +100g. Humpf! Eu gostaria muito de ter emagrecido, mas ha duas coisas que devem ser consideradas:1a - Eu vacilei: sabado passado teve Festa da Primavera na escola e imaginem: pastel, cachorro-quente, sorvete e refri. E como sempre acontece, se eu comeco a escorregar vou assim a semana toda (teoricamente a minha semana comeca na quinta-feira que e dia de reuniao no Peso Ideal, rsrs). 2a- Minhas medidas estao mudando: apesar de ter engordado estas 100g o jeans esta entrando melhor e recebi elogios do maridon...iupi!Mesmo tenho escorregado na RA, estou indo a academia todos os dias, fazendo no minimo 1 hora de AF. As aulas de hidroginastica gente do ceu, pra mim e uma verdadeira terapia, saio de la renovada. Estou amando! E estou caprichando no condicionamento fisico: ontem fiz 1 hora de esteira + 10 min de eliptico (trasnport) + 20 de bicicleta + musculacao (1o dia). Eu tinha muito receio de fazer musculacao (de ficar gorda e dura) mas acabei me interando do assunto e agora estou mais tranquila. Se alguem se interessar leia este artigo que fala sobre o tema.Sobre o Peso Ideal: esta sendo otimo, cada semana um cardapio diferente e as reunioes semanais sao fundamentais. A instrutora e uma pessoa muito atenciosa e amorosa, eu costumo dizer que tambem e como terapia, pois la a gente [re]aprende a se amar, se valorizar e se colocar em primeiro plano em nossas vidas, sem se sentir culpada ou egoista. Se cuidar nao significa amar menos nossa familia ou amigos e sim se valorizar de verdade. Ontem fizemos um exercicio de relaxamento com musica de fundo e tenho certeza que todas se sentiram tocadas, foi um momento muito bom de reflexao. Gostaria de mandar um beijo para todas as meninas que participam comigo do Peso Ideal, cada historia de sucesso que da gosto. Nao e Aurilene? Voces sao muito especiais!!!Hoje pude perceber o quanto e importante termos tempo para prepararmos nossas refeicoes e nos alimentarmos melhor. Estou de folga desde ontem (que foi dia do funcionario publico) e hoje pude preparar com calma as refeicoes e vi que da pra gente comer direito
sem pasar fome! Aproveitei e fui fazer compras light para caprichar na RA. Hoje no meu almoco teve batata frita (que na verdade e assada), bife com molho de tomate, abobrinha refogada, salada de alface americana, tomate e palmito. Eu demorei tanto tempo para descobrir que e muito facil fazer molho de tomate em casa e muuuuuito mais saboroso. Agora que descobri, nao compro mais molho pronto! Dedico a todas voces o texto abaixo. Tenham uma otima sexta-feira!! E deixo aqui um "valeu" especial para a Pri Gaby - amiga valeu pela forca!Amizade e uma palavra pequenininha... Amizade e uma palavra pequenininha, mas que nunca vem sozinha.Ela da sempre a mao com o conta comigo,estou aqui, se precisar, me chame,estou feliz por voce, torco por voce,se precisar de um ombro, tenho dois,penso em voce, gosto de voce, estou te ouvindo, nao te esqueco, mesmo se nao nos falamos todos os dias...Amizade e esse amor misterioso e gostoso do coracao dividido e unificado ao mesmo tempo.Quem pode entender que o coracao possa amar tanto e tantos?O coracao de um amigo e um mapa mundi onde cada um se encontra em algum lugar, mas todos fazem parte do mesmo globo.Diferentes, especiais e importantes, cada um a sua maneira.E sao nas diferencas que nos completamos, nas desavencas que aprendemos o perdao, a paciencia e a humildade.Ser amigo e saber aceitar que os outros nao sejam iguais a gente, mas que os seusvalores podem enriquecer ainda mais os que temos e ama-los apesar das diferencas, como se ama uma rosa com espinhos, mas nao menos bela.Sozinho nao e quem nao tem ninguem;sozinho e quem nao tem um amigo.Pouco importa saber em que parte do mundo nossos amigos se encontram se podemos sentir na alma que dentro de nos e dentro deles ha um espaco reservado que nada mais podera preencher.Amizade, doce amizade...se somos dois, unidos seremos um elo forte;se somos muitos, seremos uma corrente que nada podera vencer. - Leticia Thompson
Oi meninas como voces estao?Olha, na ultima pesagem ha uma semana eu engordei 100g. Mas apesar de tudo nao me desesperei, pois sei muito bem onde foram os deslizes e tambem porque recebi a visita da Dona M. Estou na retomada!Segunda-feira eu comecei na academia, farei hidroginastica 3x por semana + condicionamento fisico. Esta sendo muito bom!Hoje teve reuniao no Peso Ideal e o resultado foi positivo, alias negativo ne: -1.900kg! Me sinto confiante.E voces fazem parte dessa minha conquista, juntamente com as pessoas que me amam e estao me apoiando muito! Gostaria de mandar um super beijo para minha sobrinha Gabi que hoje esta completando 18 aninhos de vida toda linda e toda especial. E um super beijo para a minha sobrinha Carol que acha que eu sou a tia mais legal do mundo (nao e Caroool?).Estou colocando as visitas em dia, estou atrasada!Beijos amadinhas!!!!!! Amo voces!!!Posso Errar? por Leila Ferreira"Ha pouco tempo fui obrigada a lavar meus cabelos com o xampu errado. Foi num hotel, onde cheguei pouco antes de fazer uma palestra e, depois de ver que tinha deixado meu xampu em casa, descobri que nao havia farmacia nem shopping num raio de 10 quilometros. A unica opcao era usar o dois-em-um (xampu com efeito condicionador) do kit do hotel. Opcao? Maneira de dizer. Meus cabelos, superoleosos, grudam so de ouvir a palavra condicionador. Mas fui em frente. Apliquei o produto cautelosamente, enxaguei, fiz a escova de praxe e... surpresa! Os cabelos soltos e brilhantes tudo aquilo que meus nove vidros de xampu certo que deixei em casa costumam prometer para nem sempre cumprir. Foi ai que me dei conta do quanto a gente se esforca para fazer a coisa certa, comprar o produto certo, usar a roupa certa, dizer a coisa certa e a pergunta que nao quer calar e: certa pra quem? Ou certa por que?O homem certo, por exemplo, existe ficcao maior do que essa? Minha amiga se casou com um exemplar da especie depois de namora-lo sete anos. Levou um mes para descobrir que estava com o marido errado. Ele foi certo ate colocar a alianca. O que faz surgir outra pergunta: certo ate quando? Porque o certo de hoje pode se transformar no equivoco monumental de amanha. Ou o contrario: existem homens que chegam com aquele jeito de nada a ver, vao ficando e, quando voce se assusta, esta casada e feliz com um deles.E as roupas? Quantos sabados voce ja passou num shopping procurando o vestido certo e os sapatos certos para aquele casamento chiquerrimo e, na hora de sair para a festa, voce se olha no espelho e tem a sensacao de que esta tudo errado? As vendedoras juraram que era a escolha perfeita, mas talvez, voce se sentisse melhor com uma dose menor de perfeicao. Eu mesma ja fui para varias festas me sentindo fantasiada. Estava com a roupa certa, mas o que eu queria mesmo era ter ficado mais parecida comigo mesma, nem que fosse para errar.Outro dia fui dar uma bronca numa amiga que insiste em fumar, apesar dos
problemas de saude, e ela me respondeu: Eu sei que esta errado, mas a gente tem que fazer alguma coisa errada na vida, senao fica tudo muito sem graca. O que eu queria mesmo era trair meu marido, mas isso eu nao tenho coragem. Entao eu fumo. Sem entrar no merito da questao da traicao ou do cigarro -, concordo que viver e, eventualmente, poder escorregar ou sair do tom. O mundo esta cheio de regras, que vao desde nosso guarda-roupa, passando poe cosmeticos e dietas, ate o que vamos dizer na entrevista de emprego, o vinho que devemos pedir no restaurante, o desempenho sexual que nos torna parceiros interessantes, o restaurante que esta na moda o celular que da status, a idade que devemos aparentar. Obedecer, ou acertar, sempre e fazer um pacto com o obvio, renunciar ao inesperado.O filosofo Mario Sergio Cortella conta que muitas pessoas se surpreendem quando constatam que ele nao sabe dirigir e tem sempre alguem que pergunta: Como assim?! Voce nao dirige?!. Com toda a calma, ele responde: Nao, eu nao dirijo. Tambem nao boto ovo, nao fabrico radios tem um punhado de coisas que eu nao faco. Nao temos que fazer tudo que esperam que a gente faca nem acertar sempre no que fazemos. Como diz Sofia, a agente de viagens que adora questionar regras: Nao sou obrigada a gostar de comida japonesa, nem a ter manequim 38 e, muito menos a achar normal uma vida sem carboidratos. O certo ou o certo pode ate ser bom. Mas as vezes merecemos aposentar regua e compasso."(Revista Marie Claire no227 - Fevereiro 2010 - Coluna Final Feliz)
Gente me ajuda tenho uma nova vizinha (e antiga amiga) viciada em Coca-cola e chocolate!!!!!!!rsrs Lembra aquela que me presenteou com uma aparentemente inofesiva trufa? Ela mesma! Daniela o nome da dona moca!! Detalhe ne: ela e daquelas que a gente sente ate raiva: come e nao engorda! Dani, brincadeira. Voce tem e sorte mesmo.Brincadeiras a parte, escorreguei bonito neste fds! Os erros foram: refrigerante, churrasco e chocolate para finalizar. E como se nao bastasse a segunda-feira quis comecar do mesmo jeito, cheia de tropecos. O que fazer nesta situacao? PARE. RESPIRE. CONTE ATE 10 (ou mais!!!) e RE-CO-ME-CE!Nao se engane porque ao contrario do que diria a Dra. Lorca: CHURRASCO + COCA-COLA + CHOCOLATE ... NAO POOOOOOOOODE!Beijos amadas!!! O que esta acontecendo comigo? Perdi o controle da situacao, desanimei total! Hoje fazem exatos 3 meses desde a ultima postagem, que horror! No final de ano escorreguei feio, perdi a nocao de tudo, parei de me pesar... O segundo mes do ano ja esta terminando e eu aqui no meio do nada, os remos cairam n agua e eu estou simplesmente perdida. Para se ter uma nocao nem promessas de final de ano eu fiz. Estou me sentindo horrivel e muito gorda. Voltei a estaca ZERO, pois o que eu havia conquistado fiz o favor de jogar na lata do lixo.Apesar de ter deixado meu blog as tracas, vira e mexe dou uma passadinha por aqui e tenho que dizer-lhes que voces sao simplesmente maravilhosas, por nao ter me abandonado e esquecido. E e exatamente por isso que estou pegando um fiozinho de esperanca e vontade para retomar o meu objetivo e quero dividir com voces tudo o que eu passar neste caminho.Vem comigo?!Meninas, mais uma vez obrigada. Voces sao simplesmente demais e merecem tudo de melhor!!!Um super beijo para a minha querida irma Elaine a quem eu amo muito e que esta sempre me apoiando, haja o que houver! Precisa muita garra... Para nao desistir! Nao parar no meio do caminho! Sabe, tenho que confessar que achei que seria muito mais facil manter uma media de -1 ou 2 kg por semana. Mas na real nao esta sendo bem assim. Alias, nao esta sendo assim MESMO. Por um lado foi bom pois aprendi a valorizar quando o emagrecimento e de gramas apenas. Quinta-feira passada foi dia de pesagem e para meu desanimo, foi a 4a semana de engorda. Nao serei hipocrita de dizer que a RA nao esta funcionando. Estou com muita dificuldade de controlar a compulsao por chocolate e bobagens. Fico super contente quando experimento as receitas light do cardapio sugerido para a semana, mas acabo perdendo o controle e alem do que e certo comer acabo comendo o que nao devo. Quase sem forcas mas estou prestes a recomecar. Uma vez mais.Nao estou sendo a amiga blogueira que voces merecem mas vou melhorar, hein meninas?! Em todos os sentidos!! Como nao vou conseguir visita-las hoje em vossos cantinhos, deixo aqui um ursinho que simboliza o meu carinho a todas voces. A cor representa a esperanca e sorte para todas
Meninas, como voces estao? Espero que todas estejam muito bem.Esta semana foi muito corrida pois estamos em fechamento de bimestre la na escola, teve conselho de classe, reuniao de pais, enfim. Agora ja estamos chegando perto do final de ano, comeco do fim rsrs Espero estar bem linda na primeira formatura da minha primeira turminha.Ontem teve reuniao no Peso Ideal e nesta semana eliminei 600g. Fiquei feliz. O nosso cardapio sempre vem com frases de incentivo e olha so a dessa semana: "Sua energia flui para aonde vai sua atencao... Portanto, mantenha o FOCO naquilo que voce acredita e, acima de tudo, tenha ATITUDE." Achei muito interessante pois foi justamente sobre o que eu havia comentado no post anterior. =DHoje estava com muita vontade de comer doce o.o Entao... aconteceu que eu ganhei uma trufa da minha amiga Dani e adivinhem so? Nao resisti e comi. Mas comi sem culpa, me permiti!Desejo para todas voces um excelente final de semana, se cuidem e fiquem com Deus!Obrigada, voces sao muito especiais!!!Eu deveria ter feito como esse sapinho ai de baixo, guerreiro!!!!hahaha Estou participando, indicacao da amiga Jadhy. Espero registrar 10kg off ate o final do desafio.Inscricoes: ate 29/09/2010Duracao: 30 de setembro a 21 de dezembro de 2010 [81 dias]Pesagens: semanais [postar entre sexta e domingo]Apesar de parecer um papo meio corporativo, percebi que e muito importante focar no objetivo para nao se perder no meio do caminho. Afinal de contas, e muito frustrante comecar e nao terminar - o que quer que seja. A determinacao, a forca de vontade, acreditar em si mesma, o apoio de quem te ama e te quer bem sao coisas essenciais para nao deixar que isso aconteca. Vamos que vamos entao, um dia de cada vez, errando e acertando, caindo e levantando, sem esmorecer!Meta para nao perder o foco: ainda vou ficar linda num look basico assim: regata branca e calca jeans. Os itens adicionais serao de acordo com humor/dia/situacao... enfim, voces me entendem, ne gente? Mas penso num lindo scarpin, brincos, colar e uma linda bolsa. Quem sabe daqui uns meses estarei postando com uma foto minha neste look? Beijos amadinhas!!! Ola meninas, como voces estao?! Desculpem pois estive sumida na ultima semana, estes ultimos dias tem sido dificeis para mim. Semana passada acabei engordando, fiquei tao mal e amanha ja e dia de pesagem de novo...Mas como dizia uma amiga minha depois que a noite atinge o breu maximo e que surge o sol e eu acredito mesmo nisso. Obrigada pela companhia e incentivos! Vai clarear minha gente, vai clarear!!Abaixo um texto que ouvi no radio e achei muito lindo.Como tratamos a quem amamos?Angela estava atrasada e, por isso, andava muito depressa. De repente, esbarrou num estranho e imediatamente pediu desculpas:- Oh! Me desculpe, por favor!E o estranho, muito educado, disse:- Ah, desculpe-me tambem. Eu simplesmente nem vi voce!Desculpas aceitas por ambos, Angela continuou seu caminho e pensou: "engracado, eu e aquele estranho fomos tao educados um com o outro..."Mais tarde, ja em casa, Angela fazia o jantar. Seu filho, Joao, de 7 anos, parou do
seu lado e ficou quietinho. A mae, tao entretida no que fazia, nem percebeu a presenca do menino. Por isso, quando se virou, acabou levando um susto, e automaticamente gritou irritada:- Droga, Joao! Parece um fantasma! Saia daqui agora, anda! Cozinha nao e lugar para crianca. Va brincar e me deixe em paz! Voce esta me atrasando!Joao foi embora decepcionado. E, Angela, nem percebeu que tinha sido grosseira com o filho.A noite, ja deitada, Angela comecou a pensar em como foi seu dia e se lembrou do que disse ao filho. Mais consciente, percebeu que foi injusta. Com o coracao apertado, pensou: "Oh! Meu Deus! O que fiz com o meu filho!Angela se sentiu tao culpada, que parecia escutar uma voz lhe dizendo: "viu, Angela, quando voce falou com um estranho, foi tao educada e gentil, mas com seu filho, que voce ama, voce nem sequer se preocupou com isso!"Neste momento, Angela, como se tivesse acordado de um pesadelo, correu para o quarto de Joao. E qual foi sua surpresa, quando, viu algumas flores num vaso sobre a mesinha de cabeceira. Imaginou que o filho queria lhe dar as flores, por isso tinha ido ate a cozinha naquela hora. Muito arrependida, Angela se ajoelhou ao lado da cama de Joao e falou:- Filho...filho... eu ... eu ...errei. Me desculpe ... fui injusta...impaciente.. E. essas flores, ...voce trouxe para mim, nao foi?E Joao, como toda crianca inocente e que nao guarda rancor, sorriu, entregou as flores para a mae, e falou:- Sim mamae! As flores sao suas. Naquela hora que fui na cozinha, queria dizer que tinha apanhado essas flores para voce. Mas voce estava tao ocupada que nem viu o as flores nas minhas maos.Angela, se sentindo a pior de todas as pessoas, so conseguia chorar enquanto abracava o filho. E Joao, acrescentou:- Eu encontrei essas flores embaixo de uma arvore. Achei que eram bonitas como voce! Eu sabia que voce iria gostar, especialmente das flores amarelas.Angela, suspirando profundamente, falou:- Filho, eu sinto muito pela maneira como agi hoje com voce. Eu nao devia ter gritado com voce!E, Joao, com os olhos brilhando, olhou para a mae e disse:- Ah, mamae, nao tem problema, eu te amo mesmo assim!LICAO DE VIDA:Nao deixe que suas emocoes controlem o seu comportamento. Trate bem quem voce ama! Beijos,Eterna aprendiz das escolhas que fiz.
Ola meninas, tudo bem com voces? Eu estou bem, de vez em quando escorregando mas sem cair!!!Ou como diz aquela musica "Nois enverga mais nao quebra,nois chacoalha e nao derrama, nois balanca mais nao cai" =D Vou passar uma receita light e pratica de Papaia Cremoso, e so bater tudo no liquidificador! Ingredientes:- 1 iogurte desnatado congelado- 1/2 mamao papaia congelado- 1 colher (sobremesa) de leite em po desnatado- gotas de baunilha- adocante a gosto Espero que gostem!!! Meus maiores desafios continuam sendo:- beber mais agua- me exercitar diariamente Gostaria de agradecer as visitas e comentarios e dizer que voces sao muito importantes para mim!!! Dicas e comentarios serao sempre benvindos (a proposito, nao gostei desta historia de nova ortografia...adoro acentos, hifens e tudo mais que o valha..ha) Beijos para todas que passarem por aqui!! Apos salvar o jogo, va para a direita e voce encontrara um bau verde e um bau azul, que significa magia, abra os dois. Perceba que ao abrir o azul, sua barra de magia enche. Ao lado dos baus tem uma rede, suba nela e rolara uma cena. Na cena, aparecem alguns marinheiros sendo devorados pelas cabecas da Hidra, e aparece o capitao com a chave em seu pescoco. Infelizmente, aparece a Cabeca Mae, que e a que regenera as outras cabecas e o que ela faz? Sim. Engole por inteiro o capitao do navio. Apos isso ela da um grito em direcao a Kratos e aparece mais outra cabeca, ficando duas normais e a mae no meio. Depois da animacao, voce vera uma rede no meio da tela. Nem tente subir nela que as cabecas da Hidra vao te fazer cair. Va primeiro na cabeca da esquerda, o esquema para mata-la e igual ao da segunda cabeca do jogo, apenas que agora voce tem o poder Poseidons Rage. Eu recomendo esperar ate ela tentar te morder, ai rapidamente voce ativa o poder e vai matando-a. Apos algum tempo de luta, ela vai cair desmaiada. Ao lado da cabeca, tera o que parece ser uma escada de caixas, suba ate o topo e pule ao lado em um arpao. O arpao caira no pescoco da cabeca, imobilizando-a. Va agora na cabeca esquerda. O processo e o mesmo. Suba as caixas e pule no arpao para imobiliza-la. Depois de imobilizar as duas cabecas, agora sim suba a rede. A cabeca-mae e o primeiro Boss do jogo. Ela e bem facil de matar, se voce for bom em esquiva e ataques rapidos. No inicio ela da um grito para fazer voce cair, aperte L1 para nao cair. Ela vai ficar mordendo voce. Use o Poseidons Rage para ataca-la nessas horas. Depois de lutar bastante, ela vai cair desmaiada, mas rapidamente ela acorda. Enquanto ela estiver caida, chegue perto dela e aperte Circulo para Kratos agarra-la. Aperte Circulo rapidamente e ele a fazera bater de cara no mastro. Repita isso ate o mastro quebrar. Na ultima vez que ela desmaiar, ela nao caira, ficara balancando a cabeca, e aparecera um Circulo acima dela. Aperte Circulo perto dela e iniciara outro
mini-game. Preste atencao nos botoes que aparecem na tela e aperte-os. Quando aparecer um circulo no canto da tela, quer dizer que voce tem que aperta-lo rapidamente. Apos o Mini-Game, Kratos usara o mastro como estava na boca da Hidra e matara ela (finalmente). Apos a cena que acontecera, entre na boca da hidra ate aparecer o capitao tentando se salvar. Chegue ate ele e aperte R2 para pegar a chave e deixar o capitao cair. Volte pelo pescoco da Hidra e a camera mostrara a voce uma andar que apareceu do nada (sim, do nada), onde estava o arpao 2. Suba novamente nas caixas do lado esquerdo e suba na pequena rede que esta ali. Suba a rede e voce encontrara um bau verde, um bau sem cor e uma corda, abra os dois baus, no verde tem vida, e no sem cor, voce entrara outro Gorgon Eye (olho de gorgona), mas 4 e sua barra de vida aumenta. Pule na corda e voce caira no local onde voce pegou aquela caixa e levou ate o fundo. Salve seu jogo.
Bem, eu vou postar de inicio 4 partes, e depois uma parte por dia. Os posts vao ate cada Save Point do jogo. E assim, se voce for ver o detonado, por favor comentem para que eu possa me aperfeicoar e aperfeicoar o detonado. Aguardem que eu ja vou postar. Ask me Anything http://formspring.me/RayCogan Qual o sonho mais loco que voce ja teve? Answer here Depois de salvar o jogo, va ate o bau verde e o abra. Pule para o andar de baixo ou va pela escada que esta atras do Save Point. Ao chegar la em baixo, voce vera arqueiros zumbis atirando flechas e dois homens se escondendo, voce pode mata-los se quiser, eles dao vida, mas nao e necessario sendo que voce acabou de abrir um bau de vida. Ao lado voce pode ver uma caixa. Agora voce aprendera duas novas habilidades, Empurrar e Chutar. Va ate a caixa e segure R2, observe que Kratos (o personagem, caso nao saiba ainda), segurou a caixa, ainda com R2 segurado, use o Analogico Esquerdo para a direita e o leve ate bem encostado no navio. Cuidado com as flechas, elas podem quebrar a caixa e voce tera de comecar tudo de novo, essa parte e bem chatinha. Agora, solte R2 e va para frente da caixa, segure novamente R2 e agora segure X e espere carregar, quando tiver carregado solte X e ele chutara a caixa pra longe. Use a Esquiva para frente para chegar rapido a caixa. Repita o processo ate que a caixa esteja bem perto dos arqueiros, agora so com a habilidade empurrar, leve a caixa entre os pilares do meio e da direita, leve ate que ela encoste na parede. Pule na caixa e de um salto duplo (X+X) para chegar ate uma rede que esta na parede. Aperte X para subir, agora va ate o pilar da direita e agarre um dos arqueiros (Va bem perto de um deles e aperte Circulo), agora aperte Quadrado pra ver Kratos jogando os arqueiros pra longe. Repita isso ate todos os arqueiros estiverem mortos. Va ate o bau verde e o abra se precisar. Continue pelo corredor e va para a esquerda ate uma parte que tem uma porta trancada, agora nossa missao e achar a chave dessa porta, que esta com o capitao do Navio. Va ate onde a parede corredor por aonde voce veio faz uma dobra, que voce encontrara uma escada, para subir nela basta chegar ate ela e usar o Analogico Direito para subir. Suba ate o topo e voce encontrara uma rede, para subir nela e o mesmo processo para subir na escada, chegue perto dela e usa o Analogico Direito para subir. Note que irao aparecer monstros na rede tambem. Agora voce vai aprender tres novos ataques, ataques que so se dao quando se esta em uma rede como essa. O primeiro e Analogico Direto + Quadrado, o segundo e Analogico Direto + Triangulo e o ultimo e Analogico Direto + Circulo. Eu aconselho agora usar o Analogico Direto + Circulo, porque e