O Jorge e a Bruna nos enviaram a foto deles namorando na praca para concorrer ao concurso. Concorra voce tambem a promocao que premia o casal com o beijo mais bonito com um final de semana no Mabu Park Resort, com cafe da manha, almoco e jantar incluidos.Envie sua foto para venus@venuscosmeticos.com e boa sorte! A Venus conversou com um profissional da area que revelou como se comportam as mulheres quando o assunto e malhacao. Marco Aurelio Marinho Raasch e educador fisico e empresario e ja trabalha nesse segmento ha 28 anos. Muita gente deixa para iniciar um programa de atividades fisicas perto da chegada do verao. Iniciar as atividades no inverno e bom? Por que?No inverno existe a necessidade de uma ingestao maior de alimentos caloricos, e com isso corremos maior risco de acumulo de gorduras. O ideal, sem duvidas, e se exercitar regularmente durante todo o ano, mas iniciar ou se manter em forma no inverno traz um grande resultado para quem deseja chegar no final do ano com boa saude e um corpo legal.O que as mulheres buscam quando decidem ir a academia, boa forma estetica ou saude? Alguns anos atras, a busca das mulheres era exclusivamente estetica, mas com as mudancas no mercado de trabalho e com a grande atuacao das mulheres, hoje em dia existe uma consciencia maior com relacao a busca da saude e prevencao de doencas do mundo moderno, mas com total certeza, os resultados esteticos como consequencia, sao sempre buscados. E comum as mulheres terem altas expectativas quando iniciam na academia, essa expectativa alta pode gerar frustracao e prejudicar o treinamento?Quando procuram uma academia e buscam resultados esteticos, realmente a grande maioria tem altas expectativas, mas e importante o professor e educador fisico orientar e acompanhar as fases que levam ao treinamento chamado especifico, conscientizando as alunas que e importante a evolucao gradativa ate que se possa alcancar resultados com seguranca.Como os profissionais lidam com as expectativas que as mulheres criam ao iniciar o treinamento na academia?Grande parte das academias oferece uma variedade de aulas de ginastica, treinamento de musculacao, Pilates, Treinamento Funcional e outras, com isso e importante sempre buscar encontrar a melhor atividade para uma determinada aluna, onde ela sinta prazer e consiga alcancar os objetivos. A busca constante de motivacoes e importante para quem nao haja desistencia.Que dicas voce pode dar para quem esta iniciando um programa de atividades fisicas?Se formos considerar que essa pessoa nunca fez exercicio fisico orientado e regular, acho importante inicalmente buscar informacoes atraves de consulta medica e exames, sobre sua saude geral; em seguida, procurar um professor de educacao fisica que possa atraves de uma anamnese, uma entrevista feita pelo profissional, descobrir a atividade mais indicada e os niveis de condicionamento fisico que essa pessoa se encontra, pra dai prescrever e acompanhar sua evolucao nos exercicios fisicos. Nosso concurso e para casais, mas nesse caso abrimos uma excecao para tres participantes. Merecido, ne? O Rafael, a Kamila e o Joao Pedro em um momento familia...Estamos aguardando o seu beijo, envie a foto e concorra a um