Chen Family Taijiquan, Berkeley, CA, North Atlantic Books 2004, ISBN 1-55643-488-XChen, Xiao Wang, Chen Family Taijiquan China, ISBN 978-7-5009-3413-4Dufresne,T. e Nguyen,J., Taijiquan Art Marcial Ancien de la Famille Chen, editions budostore, ISBN 2-908580-56-XGaffney, David e Sim, Davidine Siawvoon , Chen Style Taijiquan - The source of taiji boxing, North Atlantic Books, ISBN 1-55643-377-8 Estilos Sao cinco os estilos de Tai Chi Chuan reconhecidos como tradicionais pela comunidade internacional, cada um deles recebeu o nome da familia chinesa que o criou, desenvolveu e transmitiu. Todos tem a mesma essencia e seguem os mesmos principios basicos, diferindo na forma. Por ordem cronologica: Tai Chi Chuan estilo Chen ()Tai Chi Chuan estilo Yang ()Tai Chi Chuan estilo Wu/Hao ()Tai Chi Chuan estilo Wu ()Tai Chi Chuan estilo Sun () Ordenados por sua popularidade, considerando o numero de praticantes, teriamos: Yang, Wu, Chen, Sun e Wu/Hao. Atualmente encontramos referencias a diversos outros estilos. Alguns deles sao estilos hibridos ou derivados destes cinco estilos tradicionais. Outros alegam ter sido praticados em segredo dentro de outras familias ou em monasterios a partir das referencias milenares taoistas que deram origem a esta pratica, tornando-se de conhecimento aberto ao publico ha menos tempo. Entre estes exemplos se inclui o estilo Wudang, referencia ampla a pratica de Tai Chi Chuan realizada ainda hoje nos templos da montanha de Wudang (nao confundir com o estilo contemporaneo que tomou para si o nome de Tai Chi Chuan de Wudang). Ha tambem o que poderiamos chamar de Tai Chi Chuan estilo de Pequim, composto por Formas padronizadas pelo Governo Chines, atraves do Comite Nacional de Esportes da China, desenvolvidas exclusivamente para fins terapeuticos e esportivos. Hoje em dia muito popular nao apenas na China mas em todo o mundo. As treze posturas fundamentais Enquanto arte marcial, o Tai Chi Chuan se baseia em treze conceitos fundamentais (Shi San Shi ). Estas posturas/movimentos podem ser reconhecidos nas diversas formas praticadas pelos diferentes estilos. Cada escola interpreta estes conceitos com pequenas variacoes. Sao conhecidas como As Oito Portas e os Cinco Passos , em chines sao denominadas: Peng, Lu, Ji, An, Cai, Lie, Zhou, Cao, Jin, Tui, Gu, Pan e Ding. As Oito Portas (Ba men) se associam as oito direcoes representadas pelos oito trigramas do Pa Kua (py ba gua ), elementos basicos na constituicao do I Ching (py Yijing ). Os quatro lados (Si zheng ) Peng (aparar)Lu (desviar)Ji (pressionar)An (empurrar) Os quatro cantos (Si yu ) Cai (colher e puxar)Lie (colher e quebrar)Zhou (golpe de cotovelo)Kao (golpe de ombro) Os cinco passos (Wu bu) podem ser relacionados aos Cinco Elementos cosmicos ( py wu xing) que fundamentam a medicina tradicional chinesa: madeira, fogo, terra, metal e agua (, , , , ). Jin bu (avancar)Tui bu (recuar)Zuo gu (olhar a esquerda)You pan (olhar a direita)Zhong ding (equilibrio central) Os dez principios essenciais Conforme Yang Chengfu: Suspender a cabeca pelo topo com leveza e sensibilidade [Xu Ling Ding Jin]Esvaziar o peito [Han Xiong] e alongar as costas [Ba Bei]Relaxar a cintura [Song Yao]Distinguir entre o cheio e o vazio [Fen Xu Xhi]Relaxar os ombros