thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
Sementes germinadas e brotos sao opcoes extremamente nutritivas enaturais para quem deseja uma alimentacao rica em vitaminas e micronutrientes.Nos supermercados das grandes cidades, e facil encontrar brotos de alfafa ou defeijao, mas nao e tao simples encontrar outras sementes germinadas.Para fazer voce mesmo em casa, siga os passos:1) Escolha as sementes(linhaca, girassol, alfafa, gergelim, rabanete, trevo) ou graos (arroz, quinua,trigo, lentilha, feijao-verde, grao-de-bico, aveia, soja, ervilha).2) Rabanetes e outrassementes, so devem ser utilizadas se forem organicas, pois podem conterdefensivos agricolas.2) Coloque a quantidade desejada das sementes ou dos graos em um vidrolimpo e deixe-os de molho em agua mineral por uma noite (cerca de oito horas).3) Feche a boca do vidro com um pedaco de filo (tecido poroso) preso comum elastico na boca do copo. Depois, escorra a agua que ficou durante a noite,ponha agua nova e escorra novamente. A partir dai, a germinacao acontece no ar,nao mais na agua.4) Deixe o vidro inclinado com a boca para baixo para que nao acumuleagua. Durante o dia, de seis em seis horas, lave as sementes e escorra a aguapara nao acumular toxinas.Quando as sementesestiverem com um narizinho apontando para fora, ja estao germinadas e podemser consumidas na salada, no suco ou no sanduiche.fonte: http://eumesintobem.com.br/como-germinar-sementes-e-criar-brotos-para-comer/ O Leite da terra como chamamos e um composto de diversas sementes que extraimos seu leite apos deixar hidratando por pelo menos 8 horas. Dessa forma conseguimos extrair todo o potencial dessas sementes de forma a nao perder nenhum principio ativo. No primeiro dia sentimos que algo mudou em nosso organismo. So experimentando e a primeira vez que beber entendera nosso entusiamo em difundir essa ideia. Para o Leite da Terra (faz 1 litro):- 2 cocos verdes (colocar na geladeira para ja ir gelando) ou 1 litro da agua de coco em caixinha, Se incluir outras sementes, diminua a quantidade proporcionalmente.Aqui eu inclui outras sementes interessantes. O importante e descobrir novas sementes e ir experimentando.Ingredientes Deixe de molho separadamente para hidratar - 25 gramas de semente de girassol sem casca- 25 gramas de semente de amaranto- 25 gramas de semente de gergelim- 200 gramas de amendoas, nozes, castanhas (ou um pouco de cada) - 25 gramas de semente de linhaca (clara ou escura - hidratar por 8 horas- 50 gramas de damasco desidratados e uvas passas. (deixar de molho por 8 ou 12 horas - Tirar a agua e a polpa do coco, bater tudo no liquidificador por 1 minuto, coar com peneira fina ou um tecido de musselina, armazenar em garrafa de vidro - dura 2 dias na geladeira - nao levar a garrafa a mesa, ao inves, colocar no copo apenas o que sera consumido e devolver a garrafa a geladeira imediatamente para nao dar choque de temperatura).Nas fotos abaixo, estou fazendo uma quantidade para 4 copos pequenos ou 3 tacas desse tamanho que aparece na foto. Depois de 8 horas de molho e essa a aparencia das sementes;Acrescento a agua de copo e bato no liquidificador por um minuto. o Leite da terra fica assim! Puro sabor e saude! :-)Dicas para que seu leite fiquecom uma
consistencia do leite integral.1- Useum copo de sementes para dois copos de agua filtrada ou agua de coco.2- Assementes ficam melhor para extrair o leite quando deixadas de 12 a 24 horas demolho.3- Duranteesse periodo, troque de agua pelo menos a cada 8 horas , so nao precisa trocara agua das sementes de linhaca e chia, por isso coloque essas sementes emseparado.4- Oleite da terra e na verdade um suplemento alimentar, ele pode ser substituto de uma pequena refeicao, importante para a saude, possui oleos que sao de origem vegetal,aumentam os niveis do bom colesterol, e rico em antioxidantes e voce pode escolher o sabor e os nutrientes que voce iracolocar em seu leite, basta escolher as sementes que mais lhe agradam ou que seu organismoprecisa.5- As fibras que sobram da filtragem do leite podem ser usadas para fazer bolo, tortas ou paes. Fica uma delicia!
Suco desintoxicante -Otimo para as segundas feirasIngredientes1 beterraba pequena picada1 cenoura pequena2 macas pequenas sem sementes1 copo de agua1/2 colher de folhas de hortela1 colher de Amaranto hidratado por 6 a 8 horasModo de preparoBater no liquidificador por um minuto ou ate que esteja bem moidaos vegetaisbeber em seguidaEstara pronta para enfrentar a segunda feiraA cenoura estimula o bom funcionamento dos rins, ( filtro do organismo)Maca considerada detergente natural.Beterraba faz uma verdadeira faxina no intestino.O amaranto e fonte de proteina vegetal de alto valor biologico e tem uma boaabsorcao pelo organismo.Exerce efeitos positivos sobre o colesterol ruim.Mas as sementes germinadas , podem na verdade deixar o suco mais saboroso eos enzimas produzidos pelas sementes germinadas farao a semana ser bem mais saudavel.Fonte - Revista Sucos e Vitaminas. Sabe quando voce sente que falta algo dentro de voce e realmente falta algo, um sentimento da vazio, um surto de solidao, a falta de algo que a gente insiste em dizer que nao sabemos do que se trata, mas geralmente e ausencia que o amor deixado por outra pessoa. Acho que esse e o maior problema das pessoas de hoje em dia, nao conseguirem lidar com esse vazio causado. As vezes penso "nossa como ela pode fazer isso comigo", mas nao sou hipocrita e sei que ja fiz isso com tantas outras... O triste e estar do lado que sofre nessas horas. Quantas vezes voce se pegou dizendo que nunca faria com outra pessoa o que fizeram com voce? E quantas vezes voce descumpriu isso?Nao sei voces, mas sentimentos nao sao brinquedos e nem teorias, quem sente sabe o que esta sentindo entao brincar com isso e algo extremamente perigoso. Antigamente eu achava que todo o ser humano e manipulavel e eu estou certo, todo ser humano e manipulavel, porem isso nao quer dizer que nos devemos brincar com eles, isso nao e certo. Quantas vezes mais voce vai esperar quebrar a cara pra entender que esta dando murro em pontas de faca? Eu estou com as maos furadas e ensanguentadas faz um bom tempo. O seguimento do homem que voou ate o espaco pra conquistar os grande astros nao me satisfaz mais, eu percebi que posso dominar todos eles, mas nao consigo de jeito algum suportar sua explosao e e exatamente o que o acontece quando eu contemplo um, ele explodi tudo em cima de mim. Muitas vezes atualmente eu tenho saudades de momentos que eu nunca vou viver, sei la, parece que eu vou morrer a qualquer momento. Realmente falta algo em mim, se eu fecho os olhos eu vejo apenas a silhueta daquilo que eu ja fui e nao consigo voltar, e mais forte que eu, e muito mais forte que eu e esta fora do meu alcance. Pior e que nao sinto dor ou amargura, nao sinto odio, nao sinto nada a nao ser a grande sensacao de incompetencia e isso nao sai de mim."E desde quando voce acha que sabe melhor de mim do que eu..."Nao adianta pensar no momento, eu nem deveria estar escrevendo afinal eu so escrevo
quando meus sentimentos afloram e eles nunca afloram positivamente. Um amigo meu esta totalmente certo sobre mim em algo, eu nunca estou feliz. Nao importa o sorriso no rosto, as piadas e o jeito que eu mantenha, nao e comum e nem normal isso. Falta algo, falta alguem, falta eu, falta muita coisa. Eu nunca vou estar completo e sinceramente nao quero, o conformismo e meu aliado atualmente. Nao falo em afundar, isso nao acontece mais comigo ate porque onde eu cheguei nao tem mais como afundar, e impossivel pra mim isso hoje em dia, meu ego me impede de demonstrar qualquer tipo de fraqueza desse tipo.Sente isso? Esse vazio? Isso ego algum pode suportar. Se nao fosse alguns amigos meus eu estaria num processo de loucura muito grande e sou grato eternamente a eles.Eu sinto que essa dor e vazio estao sumindo, mas nao gostaria que sumisse desse jeito... Eu nao gostaria de estar vivendo isso... Eu nao gostaria de voltar a te enxergar como uma conhecida... A colisao de sentimentos acontece todos os dias e todos os dias eu tenho que tomar uma dose dos meus amigos so pra esquecer esse conflito interno, sozinho eu nao sou nada, nunca fui e nunca vou ser. Acho que esta na hora de desconstruir essa ideia de "o todo poderoso Fabio que nao sente dor", acho que ja esta mais que provado que eu tenho sentimentos e que me importo com eles. Amor nao e pra sempre e esse e meu medo. Nao e facil amar quem te ama e nunca vai ser facil. Minha irma estava certa e isso me irrita... E como me irrita. Ate.-Pausa pro tempo que isso foi escrito, a linha de pensamento nao e a mais a mesma, porem fico feliz de ter salvo isso afinal agora posso publica-lo sem remorso algum e sabendo que sim, eu consegui chegar onde achei que nao chegaria, o topo. Estar completo significa mais do que esquecer o passado ou substituir pessoas, preencher o vazio nao e algo importante nessa caminhada, existe algo ainda maior a se fazer que e aprender sobre voce mesmo para que possa erguer a cabeca e boom, tudo se transformou novamente. Duas frases a se aplaudir:"Voce so sofre quando quer e se quiser""Se tudo que voce fez esta errado entao crie o certo"E termina aqui algo que eu demorei 3 anos pra concluir.
Nao tenho muito o que escrever, nem tenho nada pra falar, mas como e o post 40 eu resolvi rimar e brincar e cantar e chorar e parar de falar aquilo que nao ha motivo ou razao que exprime emocao ou talvez tudo aquilo que voce sempre quis, um pouco mais de mim, o Fabio bem assim. Direito, esquerdo, pra cima e pra baixo essa nao e a sequencia que completa o fato da vida infame, mutante e restante onde os coracoes estao na sua estante de um restaurante onde voce viu aquilo que que nao vi, mas sabia que era algo a mais porque no post 40 tudo e capaz.Grato. Pra voce entender tudo o que eu vou falar aqui eu aconselho que voce veja esses dois videos para facilitar a sua compreensao.Video 1Video 2Okaa, entao vamos voltar ao "prato principal". A ideia desse post nao e falar necessariamente de um jogo e nem do que o jogo aborda, mas sim a parte filosofica oculta nesses dois videos. Eu pretendia usar gundam wing pra debater, mas eu criaria um caos muito grande, e muita coisa pra dissimular. @_@O Prince numa busca por salvar sua vida resolve entao mudar o passado, assim como nos dias de hoje o que nos temos como "mudar o passado"? Ja parou pra pensar que muitos dos seus atos visando o futuro e por causa de algo do passado? Como por exemplo a pessoa que nao passa na rua 1 porque aconteceu algo traumatico nela. Varios eventos levam o ser humano a ter essa ideia fixa de mudar o passado. Eu por exemplo se pudesse mudaria uma ou duas coisas da minha infancia que impediriam que eu estivesse escrevendo nesse blog, por exemplo...Agora vem a parte que eu mais gosto, o nao sucesso.Uma vez que voce nao obtem sucesso nesse ato de modificar ou ratificar certos atos a tendencia inicial e a frustracao, logo em seguida o aborrecimento ate que chegue na depressao, o que pra mim e o ponto mais cruel que voce pode chegar. Pare e analise o que e para voce o certo e o que e o errado, logo tendo isto em vista o que podemos definir como nao sucesso e sucesso? Nada, a vida nao nos permite errar e entao de onde vem essa ideia de erro? Essa e a maior corrente que o ser humano possui, o "erro". Vive-se pensando em nao errar, erra ao pensar que nao esta errando. Nao existem acertos e sim nao erros. Assim como o nao sucesso, o nao erro e uma forma mais agradavel de fazer as coisas darem certo. No primeiro movie ainda vemos algo muito interessante no mural que e o ponto onde eu quero chegar, a mascara do espectro."Let all who read this know, the courage and valor of those who fought and fell for the Majarajah. We sought the power of the Sands of time, most found only death, my self among them. But the mask of the Wraith gave me a second chance to travel back through time and change
my fate."Essa e a leitura do mural, linda ne? A partir dai voces poderao ver o maior brainfuck vindo de jogos que eu ja percebi. Tendo em vista a situacao era preciso um meio para fugir do Dahaka, o que seria o Dahaka para voce? Talvez seu patrao, um valentao do colegio ou ate mesmo sua mae. Pra mim o Dahaka na minha vida sou eu. Logo confrontar o Dahaka e algo impossivel, sem as armas certas e impossivel voce derrubar esse infeliz fdp miseravel desgracado OP safado.Enfim, azar. Cansei.
Ahh dane-se, to com raiva Na verdade nao e raiva, mas pela segunda vez no ano eu trocaria toda a minha inteligencia e discernimento por algo que eu nao vou revelar aqui, mas que muito me faz falta.A busca continua, infelizmente. Ate quando? Sei la mano, nao sou vidente.Eu sei que esta proximo o momento em que eu vou precisar ser o maximo de mim mesmo em tempo integral e isso e obvio que me assusta, fico pensando "e se eu sair do controle de novo?", nao gosto de mim mesmo estressado.Cara a pessoa que nao conhece a si mesma ignora seus erros e eu me conheco e sei onde erro. Sei que sou estressado pra caraca, aspero, seco e sarcastico ao mesmo tempo que posso ser um amor de pessoa (o que as vezes preciso forcar...), mas isso nao vem ao caso.Pare pra pensar voce ae que ta perdendo seu tempo lendo esse bando de merda que eu to escrevendo: What the hell eu to querendo passar? MEEEEEEEEERDA NENHUMA. Ok, eu quero passar algo, mas to perdido na infinidade de palavras que rondam a minha mente.Mas vamos voltar... Pela segunda vez no ano eu gostaria de nao ser inteligente e porque isso? Porque eu vivo rodeado de idiotas, burros e pessoas que nao tem a minima vontade de aprender e quando eu uso algum termo mais tecnico ou demonstro involuntariamente saber de algo que e simples e ninguem entende bosta alguma eu fico como o deslocado da coisa. As vezes parece que sou mutante, sacas?! Nego te olha como se sabedoria e conhecimento fossem algo fora do normal. Talvez porque eu seja preto ou porque eu tenha cara de lerdo burro otario idiota safado pilantra fabio. Serio, eu to levando isso em tom de piada porque eu quero que voce de risadas, mas nao tem graca, e enjoado isso. Dai voce deve ta pensando "o idiota comece a andar com gente intelectual" e dai eu te respondo "entao eu deveria abandonar meus amigos?". E COMPLICADO DEMAIS CARACA!!!!1111Sabe de uma coisa, que se dane. Por mim a casa pode pegar fogo que eu nao to nem ai. (Ja mudei de assunto) E que se dane tudo, to cansado de atitudes e pessoas efusivas.Resumo da semana: Bullshit and party.Conselho proprio: Aprenda a dizer nao... de novo. SteYou motherfuckers with a brain filled with cumDon't realize how you sound dumbAnd perhaps people get numbby this shit that y'all call "thump"But I'll thump ya back to the wombHere comes the stormThe nightmare has begun, time to drop the bombS.T. comes like a stompThe battle's already wonBut the motherfuckin war goes on!FabApenas olhe, observe e conserve minhas palavras, a minha rima errada que leva pras furadas da vida, rica, pobre insignificante, revolucao esta em cima da sua estante. Desligue a tv, o pc, desligue voce. Aprenda a viver, aprenda a morrer igual a mim e repare no que falo, meu nome e Fabio e eu vou comer seu rabo.SteMy clone turned into a rapperSo we could fuck the world togetherAnd put in everyone's ass a lot
of pepperFuck the world like two rappin headbangerSo hear my letterThere's not gonna be a nice wheatherAnd it will never turn into a betterCause I'm stressed and nothing else mattersWe gonna fuck even marshal bruce mathersAmbosCause I'm stressed and nothing else matters; you'll get fucked up worse than by Marshall Bruce Mathers
You can't see Rio de Janeiro without Fabio Henrique's eyes "E eu... voce desapareceu e nao me deixou nem uma unica lembranca. Eu sempre odiei essa parte de voce. Mas... se voce tivesse deixado algo para tras, entao eu provavelmente nunca seria capaz de me mover daquele lugar. Voce deve ter visto atraves dessa parte de mim. Obrigado, Gin, eu sempre gostei dessa sua parte." - Matsumoto Rangiku Hoje estava eu jogando bola e o que acontece quando voce fica muito tempo sem exercicio fisico e so na cerveja? Eu fiquei completamente sem ar, parecia que ia morrer. Exagero meu, mas tudo bem. Logo resolvi entrar no mar, tava alto mas porra eu fui aspirante a mergulhador de combate, pelo menos entrar no mar e sair eu sei ne. Fazia um certo tempo que eu nao entrava no mar e acho que a primeira vez que fiz isso em mar alto a noite, mas foda-se.Fui conversar com Netuno. (;Voce deve estar pensando, coisa de louco. E sim, e, eu nao aconselho ninguem a fazer, e perigoso demais ficar boiando parado depois da arrebentacao. Enfim, tava clareando meus pensamentos e fazendo um resumo do ano. Se alguem estava comigo no dia 31 de dezembro de 2008 me viu falar algo muito interessante "2009 e o ano da semeadura, 2010 e o ano da colheita e 2011 e o ano da vinganca". Pois e, 2009 foi super tranquilo, eu plantei um monte de coisas que eu gostaria de colher, muitas coisas pessoais e outras coletivas. Foi um ano realmente interessante e de grande aprendizado. Ja 2010 eu so me fudi do inicio ao fim. O que me fez pensar se todos os meus plantios foram corretos? Nao foram, ano frustrante pra caralho. Pra nao dizer que nada deu certo eu entrei pra faculdade e me dei bem, porem me senti um nerd super fdp nas ultimas provas ja que minha media final terminou com 7,5 sem eu estudar e sem colar.Veja o inicio do ano: PORRADAS ATRAS DE PORRADASMeio do ano: PORRADAS NO TRABALHONota: Trauma do aeroporto da Bahia.Final de ano: Finish Him!Porem nesse ano aconteceu umas paradas legais, eu pouco a pouco fui suprindo a ausencia de algo que eu realmente nao sei dizer o que e. Mas nesse final de ano eu me sinto "completo" ou proximo a isso. A minha relutancia em criar Twitter foi quebrada, porem assim como orkut e msn eu preferia nunca ter feito. A proposito, e provavel que eu corte todos os acessos a minha pessoa em 2011. Eu achava que evolucao era a palavra do ano de 2010, mas nao era. Voce so evolui se estiver faltando algo, um estagio, porem eu estou no meu ultimo estagio e so preciso revolucionar ele e e o que eu comecei a fazer desde Agosto. Deu certo? Parcialmente, mas os resultados positivos foram satisfatorios. Hoje eu posso dizer que FM Revolution significa com certeza "Fabio Makes Revolution". Se no final vai dar 100% certo eu duvido, mas se eu conseguir fazer de 2011 o ano das minhas vingancas entao
ta tudo ok.Esperem por 2011 e cuidado que eu sou rancoroso.Eu sei, isso e sem logica, mas existem pessoas que precisam ser sacaneadas pra aprendem o real significado da vida e ninguem melhor que eu pra fazer isso, principalmente com a volta do Stephan que entao completa a maldita duplicidade dos clones. Vai ser um ano muito foda onde eu vou honrar o tag nerd que recebi e vou honrar mais ainda o tag de sabio revolucionario que eu mesmo me dei. Medo de mim? Relaxa porra. 8D Ah sim, a LOD voltou pra mim entao esperem coisas boas referentes a isso? Nao sabe o que e a LOD?Clica aqui porra.Ah sim, pretendo comprar um Xbox 360, um radio sem compromisso e uma moto e vou sim fazer as tatuagens do dragao e do leao em cada ombro, mas ainda nao sei qual vai ser a terceira tatuagem e nem aonde. :S Aceito sugestoes.Eu estou parcialmente feliz, acredito que pros proximos dias muita coisa vai acontecer. Gostaria de dar um destaque a melhor frase que eu ja ouvi essa ano e foi da minha irma "ame a quem te ama" e foi uma frase que eu segui a risca, mas e muito perigosa quando voce analisa errado a situacao, mas nao me arrependo. E nao vou dizer o que Netuno me disse, mas ele previu o meu futuro e eu curti.Desejo a todos um otimo 2011 e espero que tudo de certo pra todo mundo, porque se depender de mim o bagulho vai ficar doido. Aguardem que a minha vinganca vai ser triste.
modelAndView = controller.handleRequest(null, null); assertEquals("hello", modelAndView.getViewName()); assertNotNull(modelAndView.getModel()); String nowValue = (String) modelAndView.getModel().get("now"); assertNotNull(nowValue); }}Em seguida, retire o prefixo e sufixo do nome da view do controller, deixando o controller fazer referencia a view pelo seu nome "hello".'springapp/src/springapp/web/HelloController.java':package springapp.web;import org.springframework.web.servlet.mvc.Controller;import org.springframework.web.servlet.ModelAndView;import javax.servlet.ServletException;import javax.servlet.http.HttpServletRequest;import javax.servlet.http.HttpServletResponse;import org.apache.commons.logging.Log;import org.apache.commons.logging.LogFactory;import java.io.IOException;import java.util.Date;public class HelloController implements Controller { protected final Log logger = LogFactory.getLog(getClass()); public ModelAndView handleRequest(HttpServletRequest request, HttpServletResponse response) throws ServletException, IOException { String now = (new Date()).toString(); logger.info("Returning hello view with " + now); return new ModelAndView("hello", "now", now); }}Execute o teste novamente, agora deve passar.Vamos compilar e realizar o deploy para ver se a aplicacao esta funcionando2.4. SumarioVamos verificar rapidamente o que criamos na Parte 2.O arquivo de cabecalho 'include.jsp', o JSP que contem as diretivas taglib para as bibliotecas de tags que estaremos usando em nossos JSPs.Estes sao os artefatos que mudaram na Parte 2.O HelloControllerTests foi atualizado varias vezes a medida que fizemos o controller referenciar o nome logico da view em vez de seu nome codificado e sua localizacao.O controlador de pagina, HelloController, agora referencia a exibicao pelo seu nome logico atraves do uso do 'InternalResourceViewResolver' definido em 'springapp-servlet.xml'.Segue abaixo uma captura de tela de como a estrutura do seu projeto deve estar apos seguir os passos acima.Estrutura de diretorios apos finalizar a Parte 2.Publicado em: http://static.springsource.org/docs/Spring-MVC-step-by-step/part2.htmlEvaldo Wolkers.
do arquivo de log do Tomcat 'catalina.out'.Oct 30, 2007 11:43:09 PM org.springframework.web.servlet.FrameworkServlet initServletBean INFO: FrameworkServlet 'springapp': initialization started Oct 30, 2007 11:43:09 PM org.springframework.context.support.AbstractApplicationContext prepareRefresh INFO: Refreshing org.springframework.web.context.support.XmlWebApplicationContext@6576d5: display name [WebApplicationContext for namespace 'springapp-servlet']; startup date [Tue Oct 30 23:43:09 GMT 2007]; ... ... Oct 30, 2007 11:43:09 PM org.springframework.web.servlet.FrameworkServlet initServletBean INFO: FrameworkServlet 'springapp': initialization completed in 150 ms1.12. Execute o aplicativoVamos testar a nova versao.Abra o seguinte link no seu navegador: http://localhost:8080/springapp/hello.htm.1.13. SummaryVamos verificar as partes de nosso aplicativo que criamos ate agora. Pagina de introducao, 'index.jsp', A pagina de boas-vindas da aplicacao. Ela foi utilizada para testar se nossa configuracao esta correta. Vamos mudar isto mais tarde para realmente fornecer um link para nossa aplicacao. O DispatcherServlet (front controller) com o correspondente arquivo de configuracao 'springapp-servlet.xml'. Um controlador de pagina, HelloController, com funcionalidade limitada ele somente retorna um ModelAndView. Atualmente temos um modelo vazio, iremos fornecer um modelo completo mais tarde. A classe de teste unitario do controlador de pagina, HelloControllerTests, para verificar se o nome da view e o que esperamos. Uma view, 'hello.jsp', Que e extremamente basica. A boa noticia e que fizemos todas configuracoes e agora estamos prontos para adionar mais funcionalidades.Segue abaixo uma captura de tela da estrutura de pastes de como seu projeto deve estar neste ponto.Publicado em: http://static.springsource.org/docs/Spring-MVC-step-by-step/part1.htmlEvaldo Wolkers.