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oi... bom aqui esta ashley tisdale e vanessa hudgens! sao duas grandes amigas que ficaram melhores amiga no high school musical... e agora nao se separam mais!nossas duas queridinhas juntas!by: bruh e sam Aproveitem o video! =DBruh e Sam =) Olha essa foto... que vem mostrando varias fazes da Ash e da Nessa! Tomara que voces gostem! eu so queria mostrar as fazes que elas ja passaram juntas! e as mudancas de cabelos.. e ate da fizionomia! By: Bruh e Sam =) Aproveitem o video da Nessa agora! heheheheBruh e Sam =) Super ligadas em moda, as estrelas de High School Musical apostaram em uma combinacao bem parecida para ir a dois eventos diferentes:O look vestido floral + jaqueta de couro combina duas tendencias super fortes da moda: a girlie e a rocker, resultando em uma producao descontraida e fashion na medida certa!A jaqueta tipo perfecto da Ashley e super versatil, e acompanha bem desde vestidos como esse a looks com uma pegada mais rocker. Ja a da Vanessa parece ter sido meio improvisada para enfrentar o frio, nao?! Mas tambem completou bem o look (assim como o Zac Efron tambem deu um up na producao dela!hehe). A diferenca com relacao a peca da Ashley e a la na gola, que pode acabar restringindo um pouco o uso da jaqueta com alguns estilos.Ashley preferiu um peep toe de cetim nude, que, alem de ajudar a alongar as pernas, garante um visual mais sofisticado. Ja Vanessa optou pela sandalia peep toe preta, modelo meia pata (que ja e um hit!). Mas o que voces acham... Ashley Tisdale ou Vanessa Hudgens, quem usou melhor o look?Bruh e Sam =) FRAGRANTE DE AMBULANCIAS PARADAS EM FRENTE AO PRONTO SOCORRO MUNICIPAL ENQUANTO PESSOAS PRECISAM DE SOCORRO NA PERIFERIA Hoje , eu estava em uma comunidade, na periferia central de Macae / RJ , quando um cidadao, pedindosocorro me abordou , fui ver de que se tratava , estava la um outro cidadao , visivelmente debilitado (doentemesmo) , muito magro , febril e fraco , precisando ser encamnhado para socorro medico , entao , comecouum problema , pois , nao tenho automovel , liguei para o SAMU (Servico de Assistencia Medica de Urgencia)onde me disseram para procurar o Posto de Saude mais proximo para solicitar a AMBULANCIA , feito isto, nao tinha nem ambulancia ,nem qualquer funcionario de plantao no local , liguei entao para o "193" doCorpo de Bombeiros ,que por sua vez disseram-me que so poderiam agir em caso de acidente grave , ate ai,tudo bem , pois , nao e atribuicao dos Bombeiros esse tipo de procedimento , foi quando decidi ligar para oHPM (Hospital Publico Municipal ) que pura e simplesmente me deu a seguinte informacao: " Nos temos umaambulancia aqui , mais e para servico interno , nao pode prestar esse tipo de atendimento , inclusive ela , a ambulancia , esta em viajem ". Ate quando o socorro aos cidadaos vai ficar em terceiro e quarto plano em Macae , que e ainda considerada a "capital nacional do petroleo" , quando
e que vamos ver uma atitude mais justa para com o povo carente ?? Eu tive que recorrer a um anonimo para socorrer um cidadao que precisava de atendimento de urgencia , eu mesmo acompnhei o cidadao ao Pronto Socorro Municipal para atendimento, apos, 03horasde tentativas mal sucedidas de conseguir o tao esperado socorro. POR FAVOR ! PRECISAMOS DE SOCORRO EM MACAE , AMBULANCIAS PARA OPOVO , POIS , DOENCA NAO TEM RELOGIO , NAO TEM HORA !!!!!!
O vice-presidente da Republica Jose de Alencar , de 79 anos foi internado no hospital Sirio-Libanes na capital de Sao Paulo , em mais uma crise provocada pelo cancer que vem acometendo o vice-presidente a treze anos , o mesmo apresentava um quadro de sangramento abdominal e se encontra na UTI ( Unidade de Tarapia Intensiva) , apresentando quadro estavel , no momento, ou seja , sem sangramento ,sendo necessarios apenas cuidados basicos de UTI, tais como, transfusao e hemodialise . O desejo do vice de Lula e de estar presente na posse da Presidente eleita Dilma Rousseff no dia 1 de Janeiro de 2011 e descer as rampas do `Planalto ao lado do Presidente Lula , segundo os medicos ,se o quadro nao se agravar nos proximos dias ele podera estar presente acompanhado de uma equipe medica de plantao, Torcemos para a recuperacao do homem publico exemplar e politico com vida publica paltada na honestidade e senso de dever cumplido , bom seria se surgissem outros Joses de Alencar no cenario politico brasileiro ,PARABENS Sr. JOSE DE ALENCAR , pelo exemplo de luta pela vida e ao mesmo tempo nao perdendo o senso de dever pelo Pais ,, que Deus o ajude , estamos torcendo pelo senhor. Mais um verao comecou, trazendo destruicao em meio a populacao do Estado do Rio de Janeiro e demais Estados da Federacao......... e nos ouvimos as mesmas conversas de todos os anos , e que , ao longo dos anos se repetem , ai acaba o verao e tudo fica esquecido........... afinal mortos nao falam e nem reclamam .........., e por que nao dizer que os sobreviventes sao calados com promessas de solucoes a medio prazo, so que, nada acontece de realmente efetivo ,o mais interessante de tudo e que os politicos continuam sendo eleitos sem nenhuma analise criteriosa de suas atuacoes por parte dos eleitores , que sao os que mais sofrem com esses desastres naturais , e que estao amargando perdas enormes..........!!!!.Encostas que descem , rios que transbordam , as chuvas , senhores , sao as mesmas de todos os anos, porem , as encostas nao sao preservadas , os rios nao sao dragados , seus leitos estao assoreados e nada e feito para minimizar os desastres previsiveis , sera que e porque miseria e destruicao dao voto ???? e elege muitos no nosso pais ?????? , ou sera que e por pura falta de compromisso com a vida humana e alheia , o desastre senhores, nao ve posicao social , profissional ou politica , haja visto o que aconteceu nesse ultimo desastre , casas humildes ruiram e tambem grandes mansoes , cidades inteiras dizimadas , por um problema que ha muito tempo se anuncia e vem acometendo as cidades brasileiras , e hora , senhores de se repensar a atual situacao politica brasileira , 2012 vem ai e mais uma vez vamos ouvir promessas mirabolantes e muitas vezes incomuns e ate mesmo absurdas , de acordo com o jogo de interesses de cada politico (pessoais) , que ja comecou , cuidado ao
dar o seu voto, cuidado com as promessas desses politicos que todos os anos aparecem querendo comprar voce , aparecem e depois somem levando os seus votos e esperancas. Pensem bem , reflitam , pois , as consequencias sao catastroficas e desoladoras.
Hoje 31 de dezembro de 2010, ultimo dia do fenomeno Luiz Inacio "Lula" da Silva napresidencia do Brasil , homem publico que fez o Brasil sair do ostracismo e avancar para dias muito mais promissores para o povo brasileiro , homens e mulheres , desse Pais , que nao tinha esperanca de dias melhores e que com surgimento desse fenomeno "Lula", viram sua vida saltar para momentos de vitoria e esperanca ,a vida financeira do Pais melhorou , e muito , os jovens estao tendo acesso a muitos recursos na area da educacao e formacao profissonal , trabalhadores sentiram que podiam mais , com mais qualificacao profissional ,mais incentivo para as empresas a aumentarem seus quadros funcionais e assim aumentar o desenvolvimento e crescimento economico e social no Pais . Hoje o Presidente sai para voltar a ser aquilo que nunca deixou de ser ,o seu Luiz ,"Lula",o homem que nunca deixou de ser , o cidadao que teve papel importantissimo nas transformacoes vividas pelo Pais , que em muito agradece a Lula , pelo sentimento de vitoria e de renascimento de direitos que ha muito haviam sido esquecidos, muito obrigado Presidente Luiz Inacio "Lula" da Silva e que venha 2011 , que venha a nova esperanca do Brasil , esperanca de continuada mudanca, de umBrasil ainda mais justo , com erradicacao da pobreza e do analfabetismo , de salarios dignos aos trabalhadores e acima de tudo Paz e dignidade ao povo brasileiro. Venha a presidente Dilma Rousseff , a primeira mulher presidente do Brasil o nosso desejo e que tenha sabedoria , serenidade , inteligencia para administrar e cuidar do grandepatrimonio politico e historico deixado por Lula. Parabens , Presidente Luiz Inacio "Lula" da Silva , o nosso muito obrigado. Parabens , Dilma Rousseff nossa esperanca de continuidade e tambem renovacao.FELIZ 2011 PARA TODOS OS BRASILEIROS O Posto de Saude das Malvinas , situado na travessa "H" / Malvinas , tem feito um trabalho de primeira nas comunidades atendidas por eles, tais como , Malvinas , Ilha leocadia e Rio Novo ,trabalho executado com muito brilhantismo e esforco , ja que as Comunidades atendidas , muitas vezes se tem encontrado em crise de seguranca , mesmo assim , fazem o que podem para dar atendimento ao povo que necessitam de atendimento e acompanhamento medico , procurando melhorar o servico e tentando minimizar as dificuldades que surgem durante as visitas , ja que a saude em Macae nao e tao boa quanto se fala por ai .......... , porem , em meio a crise surge a esperanca de melhorias , haja visto , o exemplo desses cidadaos do PSF/ Malvinas . PARABENS AOS FUNCIONARIOS DO POSTO DA MALVINA (TRAVESSA H ) ,PARABENS E CONTINUEM ASSIM , O POVO AGRADECE E A SAUDE TAMBEM O nosso muito Obrigado!!!!!!!!! A Equipe do Posto de Saude do bairro Malvinas esta de parabens, o Posto que se encontra na travessa "H" ,nas Malvinas e atende as Comunidades da Ilha Colonia Leocadia (Nova Malvinas) e Bairro Rio Novo , alem, e claro, da propria Malvinas ; As
equipes fazem visitas regulares nas casas , fazendo um traba- lho muito bom , dando suporte ao atendimento Medico , que tambem e executado pelo posto. As equipes de Agentes de Saude visitam e dao suporte a pacientes CRONICOS E DE AVC (acidente vascular cerebral) , tirando pressao , medindo a glicose , encaminhando para terapia , fornecendo materiais de uso continuo aos pacientes (Flaudas, e doacao de equipamentos ,quando possivel). Parabens a Equipe de Medicos e Agentes da Saude da Familia , nos moradores e usuarios desse servico , agradecemos a dedicacao profissionais da area da Saude de Macae.
A previsao de gastos com assessorias para 2011 , beira as raias do absurdo, so o gabinete do Prefeito conta com 1056 assessorias, fora , secretarias , autarquias e afins , um custo aos cofres publicos de 50.000.000,00 (cinquenta milhoes de Reais) ao mes , dinheiro esse que poderia ser destinado a outras areas muito mais relevantes do que simples assessorias , que sabidamente, nao contribue para o crescimento do Municipio , e olha que foi falado em conter despesas , infelismente o povo mais uma vez fica a merce do des- caso e do total desperdicio de dinheiro publico , e a bagunca continua................ Macae, a " capital nacional do Petroleo" , e mais uma vez colocada em "xeque", todas as comunidades perifericas de Macae se encontram jogadas as tracas , a propria sorte , em meio ao Caos em que se transformou Macae , pessoas sao esquecidas a margem de uma sociedade mentirosa e fingida , que nahora que precisa vem e abraca o povo da periferia , e depois , esquece o povo que produz para essa cidade , povo esse que trabalha para que Macae nao pare, construindo assim o futuro dessa cidade.Hoje se alguem precisar de uma ambulancia em uma Comunidade carente : NAO ENCONTRA !!!!!!!, sob a alegacao de nao poder entrar , pois , e area de risco , eu mesmo fui em busca de uma ambulanciapara socorrer meu sogro nas MALVINAS e ouvi a mesma estoria de sempre: "NAO VAMOS !!!!!! "QUERO NESSE MOMENTO FRISAR QUE OMISSAO DE SOCORRO E CRIME PREVISTO EM LEI , so consegui socorrer o meu sogro atraves da caridade publica , pois , nao tenho carro ! . O meu sogro com quatro AVCs ( acidente vascular cerebral) uma febre de 40 graus , com 72 anos de idade , que passou grande parte de sua vida pagando impostos ao governo ,hoje a Comunidade vive uma intervencao policial e nao existe mais motivo para tamanho descaso com vida humana , ate quando o povo Macaense vai ficar a merce de uma administracao publica de " faz de conta " ? Fazer ocupacao e estourar as portas de trabalhadores ausentes e facil , eu quero ver e cumprir o papel social tao falado e nao executado , entrar nas Comunidades com saude , educacao , lazer , saneamento e demais beneficios que dao dignidade ao povo sofrido de nossas comunidades , que a muito tempo nao recebe sequer a visita do poder publico e nao sao assistidas nas mais basicas necessidades ,como por exemplo, a Comunidade do Bairro Rio Novo , que nao tem nenhuma infraestrutura , nao tem sequer LUZ ELETRICA , agua potavel , nenhum servico basico de SANEAMENTO , e se um morador precisar de um socorro de emergencia :NAO TEM ! , ou morre esperando ou estende a mao a caridade publica ainda bem que temos alguns cidadaos solidarios com o sofrimento alheio , que nao medem esforcos para prestar socorro a quem precisa . SENHORES GOVERNANTES ! SOCORRO PARA MACAE !CHEGA DE MENTIRAS : 192
teleologia. ...Algo queacontece sem ser consequencia de algo passado... Neste sentido, o acaso,filosoficamente entendido, se opoe ao pre-determinismo....Algo queacontece sem ser explicado por nenhuma relacao com outra(s) coisa(s), nemsimultanea(s) nem precedente(s), Neste sentido, o acaso, filosoficamenteentendido, se opoe ao determinismo.Origem: Wikipedia.Complexo, nao e?Nem vou entrar no merito da questao se acaso, e destino ou nao, se estavaescrito nas estrelas, se e coisa Divina, se e um encadear de fatos, algumasvezes esquecidos... Enfim, se acasos existem ou nao.Viver um acaso emuito mais simples, nao e?Quem ja nao usouos termos: Puxa que sorte, foi por acaso ou Estava no lugar certo na horacerta.Entao, voltando aomeu domingo.Estava eu tomandomeu cafezinho dominical no Restaurante As Mineiras (Rua Franca Pinto, 965) quando quando vi uma figura repondoo jornal O Vila Mariana na gondola.Me chamou aatencao porque algumas semanas atras, no Bar Assembleia (Rua Tumiaru 98), em outro acaso, conversei com umsenhor que fazia referencias ao mesmo jornal.Corri ao encalso elhe perguntei: - O que o senhor e do Jornal. Forma estranha de se abordar umapessoa, nao e?Hesitante merespondeu: - Sou o dono!.- Ah que bacana,exclamei. E logo fui me apresentando.- Eu sou NadiaSaad, ceramista, e tenho um atelie aqui pertinho, na Rua Sao Paulino, 248. Lialgumas materias em seu jornal e gostei muito. O senhor nao gostaria decomhecer meu espaco. Sempre tenho muito a dizer.Imediatamente eleme estendeu a mao e se apresentou: - Muito prazer eu sou o Heber. Claro, ligareipara a senhora para agendarmos uma reuniao.E assim nosseparamos.O tempo passou e oassunto sumiu de meu cerebro.Um belo dia recebo uma ligacao e logo reconhecia voz de Heber.Encontro marcado.Heber chega a meu atelie. Na visita de meushow-room o seu encantamento era claro. Desenvovelmos muitas ideias, propusemospequenos projetos. Conversamos longamente e aqui estou, escrevendo esta coluna.Heber e um artistae como tal investe no que acredita. Com um trabalho de formiguinha e commuitas ideias criativas esta fazendo seu jornal crescer. E um jornal que jaexiste ha 3 geracoes. Foi fundado pelo seu avo.Se eu tomar gostopelo oficio e o habito persistir, passarei e ser uma colaboradora mais assidua destejornal.Ai e que esta abeleza de um acaso. Esta aberto um espaco onde poderei contar de outros acasosde minha vida, sketch (veja so, ja estou atefalando dificil) de minhasviagens, entrevistas com gente bacana, reflexoes...Que liberdade, naoe.Resolvi enviar aoHeber algumas fotos de meus trabalhos para serem publicadas para me apresentarmelhor. Trabalhos artistico sao muito reveladores. Melhor do que 1.000.000 depalavras.Vamos ver o que ofuturo e novos acasos nos preparam.
Ontem, sabado dia 28/04, foi a apresentacao da danca Classica Indiana no estilo ODISSI.Laura dancou com uma devocao encantadora.Em suas palavras inicias disse que ia dancar em homenagem ao Deus Ganecha. Antes de iniciar sua apresentacao, fez questao de descrever didaticamente alguns movimentos e sua simbologia.Tambem me surpreendeu dizendo que sua intencao era dedicar essa danca a mim para me abrir caminhos dentro do mundo indiano.Fiquei surpresa e emocionada.Ganesha e o Deus representado por um elefante grande cheio de alegria e abundancia e que abre caminhos destruindo os obstaculos.Laura ainda nem sabia que com esta exposicao estou fechando um ciclo e certamente um novo ja esta entrando. Imagine so, iniciar este novo ciclo com a forca de Ganesha indo na frente e "amaciando" o caminho"?E inspirador, nao e?Me perguntaram como tenho a certeza de que um ciclo se fechava?Respondi sem titubear pelo sentimento que surgiu assim que terminei de montar esta exposicao la no Flores Na Varanda. Foi um sentimento apaziguador de missao cumprida.Em poucas palavras posso resumir esta sensacao: posso morrer a qualquer hora poque a missao havia sido cumprida.Na tradicao Indu esta danca nao pode ser filmada nem fotografada, muito menos publicada na internet. Vou respeitar esse pedido mas Laura me permitiu fotografar alguns detalhes que estao aqui publicados.Quero lembrar a todos que hoje, domingo dia 29/04 e o ultimo dia da exposicao Quase Cristais: uma nova descoberta.Nao tem mais danca do ventre nem a danca indiana, mas meus trabalhos ainda estao la, e nas palavras de uma visitante amiga:"Adorei o mar de azuis e brancos que voce criou em seus trabalhos!" Novas imagens..ainda em recuperacao...e em transformacao tbm!! agora acho que meu rosto esta bem normal as vezes me estranho ainda mais acho que meu nariz esta inchado.. sei la porque o clima nem esta quente...mas como a medica me disse que a definicao completa pode pode ser ate 12 meses estou tranquila com essas mudancas .Bem o edema parece que saiu,, oleosidade da pele diminui bem,,,desconfoto nenhum na respiracao ja esta 100% so entope de vez enquando mas irei perguntar a medica na proxima consulta q sera em breve,,, Contudo continuo gatinha!!..rsrs Como ja citei em outras postagens.. cada dia o meu nariz e rosto esta de um jeito..rs uma verdadeira transformacao.. as vezes sinto que a ponta esta bem arredondada um verdadeira bolinha..rs o rosto continua mega oleoso mas... faz parte do processo de recuperacao neh,,?! O inchasso do rosto quase nada mais, e a respiracao ja esta quase 100% respiro muito pouco pela boca agora. Nossa fazia tempo que eu nao postava nada nem fotinhoa andei meio sem tempo.. e acho tbm q as mudancas estao bem poucas agora... no sei mas acredito que meu nariz ja esta tomandoa forma definitiva continuo.. observando o processo neh,,,?!respiracao ja esta 10 so a oleosidade que ainda persiste um pouco...As vezes acho que voltou a ficar largo....mas dependo do dia por incrivel que parece....rsrs Pele grossa X Pele Fina Rinoplastia em pessoas com pele fina, tem um melhor resultado do que as pessoas com pele grossa....Segue a materia.... "A
primeira observacao que a rinoplastia secundaria deve se atentar e o tipo de pele do paciente. Se desejado, pacientes com pele fina podem ter nariz relativamente pequenos com dorso baixo pois sua pele consegue se acomodar melhor sobre a escultura realizada na parte cartilaginosa e ossea nasal. Por outro lado, pacientes com pele fina tem mais facilidade em tornar visiveis e/ou palpaveis os enxertos utilizados, assim como o remodelamento realizado no nariz. Portanto, o melhor candidato para a rinoplastia secundaria e o paciente com pele de espessura media. Neste contexto, podemos entender o motivo pelo qual a rinoplastia secundaria tera muita dificuldade em trazer o mesmo resultado em pacientes com pele grossa. Isto se deve ao fato de que quanto maior a espessura da pele, menor sera a contracao da pele sobre a escultura realizada no nariz. Dessa maneira, existe a possibilidade de que a ponta nasal nao resulte no refinamento desejado e ate mesmo tenha o aspecto caido. Quando a rinoplastia secundaria resulta num nariz muito pequeno, a pele grossa ao seu redor tem dificuldade para se acomodar, dando a impressao visual de que o nariz esta largo ou pouco definido quando visto de frente. Portanto, o nariz com pele grossa nao pode ser muito reduzido no seu tamanho pois sabemos que a pele do local dificilmente ficara acomodada de maneira eficaz, aparentando o excesso de pele sobre a escultura realizada no nariz. Isto deve ser plenamente compreendido pelo paciente antes da rinoplastia secundaria pois vai nortear a limitacao que o cirurgiao tem em tornar o nariz pequeno na visao lateral e frontal. A espessura da pele nasal tambem tem relacao direta com a recuperacao cirurgica. Apos a rinoplastia secundaria, pacientes com pele fina tambem vao ter seu inchaco (edema) diminuido mais rapidamente quando comparado aos individuos de pele grossa. O Dr. Wulkan acredita que cada caso deva ser avaliado em particular pelo seu cirurgiao de confianca de maneira a esclarecer todas as possibilidades de resultados alcancaveis antes da rinoplastia secundaria."
Ja.........sem hematomas inchasso quase nada..as vezes acordo com leves. Incomodo nenhum , respiracao 100% a noite meu nariz tem intupido mas nada demais...Estou me acostumando com minha nova e linda face....rs nada modesta eu, neh?!Obrigado Deus por ela Poucas mudancas referente a ultima postagem. O olho ainda nao sumiu totalmente a manchinha, e inchasso agora eu acho, que so no nariz,, se bem que e relativo as vezes acordo com bastante inchasso no rosto outras nao.. Acredito que depende do tempo, quente tem a tendencia inchar mais,os.incomodos estao bem leves agora ,gracas a DeusA limpeza sussa nao tem saido sujeira as vezes estranho...sera que e normal?! Perguntarei ao medico na proxima consulta.. mas estou gostando muito do vejo dia dia no espelho. Sessao de fotos.................srsrs cada dia de um jeito Postarei coisas nao tenho tido muitas mudancas logo completara 1 mes ai sim, postarei as imagens..Minha recuperacao continua sendo excelente o inchasso continua na ponta do nariz o edema , mais acredito que esse so com o tempo mesmo .A oleosidade da minha pele tbm perdura.. que chatisse as vezes amena mais incomoda um pouco, voltei a adolescencia,,olha so..rs muitas espinhas no nariz..rsBom ate...logo mais Tres meses meio ja;;;e continuo no processo................rs. Tres meses ja.. mudancas muitas agora ja nao estou gostando muito confesso,,rsrsr parece que inchou cresceu sei-la de uma hora pra outra, a pontinha tbm deu uma sumida...esta bem leve.Estive no medico esses dias e ela me disse que e normal que esta tdo bem, que tenho que esperar a recuperacao total e q esta ainda nao e a forma definitiva...Bom entao se e para esperar neh,,,,fazer o que?!........O Bom de tdo que fui liberada para usar oculos escuros novamente dpois de tres meses, estava com muita saudades deste acessorio indispensavel para mim..rs. Eles estao ate meio largo no meu rosto Bom diaaa, nessa quarta nublada e abafada!! Gente, desculpa o sumico, mas ainda nao peguei o ritmo de escrever todo dia!! rsrs. Na verdade nao tenho muita paciencia pra vir aqui todo santo dia e escrever: hoje eu comi isso e aquilo, tomei tantos copos d'agua, fiz tal exercicio. Nada contra quem faz, eu so nao tenho paciencia pra fazer. Prefiro esperar que surja a vontade de escrever como esta indo meu processo, como estou me sentindo e etc.Bem, de um modo geral esta indo bem. Na verdade com um graaaande diferencial em relacao a outra vez: estou amando me exercitar! Descobri no spinning um grande prazer de mexer o corpitcho, e agora nao paro mais! Definitivamente entendi que exercicio e pra sempre, e e sim prazeroso!! Bom, uma descoberta e tanto ne, pra quem era MEGA sedentaria. Estou muito satisfeita comigo mesma nesse quesito.Em relacao a alimentacao,tambem estou indo bem... Comendo de 3 em 3h, diminuindo as porcoes e tentando me alimentar com mais qualidade. E tentando nao ficar neurada. Ja repararam (nao sei se acontece com voces) mas quando eu estou fazendo R.A, dieta, seja o que for, eu nao penso em outra coisa a nao ser em comida...fico pensando em tudo que nao posso comer, no