Boa tarde meu cantinho,Tenho me alimentado melhor, feito caminhadas longas durante meu intervalo do servico, e obtendo resultados positivos.Quero comecar a fazer natacao e hidroginastica, a partir de fevereiro, e aproveitar mais o clube do qual sou associada.Estou comendo arroz da marca "caldo bom", ja provei dois tipos de integral, dificil falar qual e o melhor!ate amanha Tive uma semaninha de ouro; sabe quando a gente faz tudo certinho? vai de segunda a sabado na academia? come bonitinho a semana todinha? quando a gente olha para uma caixinha de esfirra e diz - Eu nao te quero!!!! pois e, assim fui eu nessa semana. Me sinto menos ansiosa em relacao a comida, tem outro motivo pelo qual anseio, mas esse e um segredinho so meu, e o que me resta fazer? esperar!!! Hoje inicio a 2a fase do meu emagrecimento; e tenho como meta chegar aos 79,9 kg em 15/12/15.Para que eu obtenha sucesso e alcance o que estou me propondo, irei a academia 4 vezes por semana, vou me alimentar corretamente comendo: frutas, graos integrais, carnes magras, leite semi e derivados, chazinhos e como nao sou de ferro, vou dispor uma vez na semana do dia do lixo e comer algumas bobagenzinhas purpurinadas, para dar aquele UP no metabolismo e suprir necessidades superficiais, para que o troco nao desande e siga o seu caminho da forma mais natural possivel!!Quero retornar ao curso de costura ainda essa semana.Quero aproveitar que estou em ferias e dar uma organizada em algumas baguncas pendentes.Na primeira semana de ferias conheci o Rio de Janeiro e voltei para minha cidade com a certeza de que ela e a cidade mais linda do mundo, essa belezura se chama CURITIBA! Novos ventos hao de soprar por aqui...Novos sonhos...Novos projetos...Novos planos...Outras atitudes...Maneiras diferentes de pensar e relacionar com os outros...Paz e acao...Serenidade para viver melhor...Atencao nas coisas que estao em redor!!!E....ta vindo uma chuvinha por aqui, deixa eu ir cuidar das coisas por aqui!!!! Feliz da vida!!!Fui pra academia......com chuva!Comi legalzinho!A balanca sorriu para mim!!!!!!Meu peso....mudou de casinha; ebaaaaa!Minha meta? -1 kg por semana.Ja gosto de ir pra academia, sinto prazer, me acalma, me ajuda a emagrecer e ainda de quebra uns gatinhos pra admirar.Quarta-feira (a dois dias atras) um colega de trabalho, me olhou e soltou essa - Sonia voce ta emagrecendo, ta ficando gatinha!!! muito bom ouvir isso!! Ser crianca e correr, brincar ate cansar e ainda pedir bis!!Parabens a todas as criancas!!! Parabens, Brasil!! As aulas iniciaram, mas para que tenhamos um bom aproveitamento na nossa aprendizagem e bom relembrarmos de algumas regrinhas basicas!! FAMILIA E ESCOLA JUNTAS PELA EDUCACAO!!BELO VIDEO PARA REFLETIRMOS SOBRE ESTA PARCERIA! h2.cjk { font-family: "Droid Sans Fallback"; }h2.ctl { font-family: "Lohit Devanagari"; }h1 { margin-bottom: 0.21cm; }h1.western { font-family: "Liberation Serif",serif; }h1.cjk { font-family: "Droid Sans Fallback"; font-size: 24pt; }h1.ctl { font-family: "Lohit Devanagari"; font-size: 24pt; }p { margin-bottom: 0.25cm; line-height: 120%; }Pararefletirmos:Bomexemplo e a melhor forma de educarEmpalestra, filosofo Mario Sergio Cortella fala sobre como construiruma convivencia mais etica dentro e fora das escolasPapelda escola Eessencial a parceria da familia com