Hoje iremos falar de um assuntoimportante para todos. A grande maioria das vezes voce ou alguem do seu ladosempre diz nossa eu estou com azia, desconforto estomacal etc. Voceprovavelmente esteja com disbiose intestinal. Porem tem que consultar um medicopara um diagnostico mais preciso. Vamos entao entender o que isso significa.Provavelmente voce ja deve terescutado: A gente e o que a gente come, eu ainda completaria com: A gente eo que agente come, ABSORVE E UTILIZA. Nao basta comer, a digestao que seinicia na boca e que depende de uma boa mastigacao (o que nao acontece napratica de muitos), um adequado ph salivar, estomacal e intestinal, e tambem deum intestino saudavel.O intestino possui 10 vezes maisbacterias e 100 vezes mais material genetico do que o numero total de celulasno organismo. E o habitat de mais de 100 trilhoes de micro-organismos de maisde 400 especies.Ter um intestino saudavel e essencialpara qualidade de vida. Quando falo saudavel, nao estou me referindo somente aotransito intestinal e sim no tipo de colonizacao de bacterias probioticas, ouseja, bacterias que trazem beneficios como producao de vitaminas do complexo B,vitamina K, enzimas digestivas, absorcao de nutrientes, reducao dos niveis decolesterol, desintoxicacao hepatica, maturacao do sistema imunologico (GALT eMALT), entre outros inumeros beneficios ao corpo. O descontrole desta floraintestinal, ou seja, a prevalencia de bacterias patogenicas e chamada dedisbiose intestinal. Sintomas classicos:- Constipacao e/ou flatulencias(constipacao e caracterizada pela frequencia, consistencia, formato e sensacaode esvaziamento incompleto);- Depressao (o aminoacido triptofanoque seria convertido em serotonina, o hormonio do bem estar (e a melatonina),serao convertidos pelas bacterias patogenicas em outras substancia toxicas);- Aumento da fome por doces(estimulado pelas bacterias patogenicas, falta de serotonina e outrosnutrientes que ter sua absorcao comprometida).- Insonia (devida reducao demelatonina);- Ganho de peso (devido ao aumento deinflamacoes e queda da serotonina); ou baixo peso (devida sindrome de maabsorcao);- Aumento do colesterol (devida aintoxicacao que e gerada, favorecendo a um aumento do colesterol endogeno, quee o produzido pelo proprio corpo);- Permeabilidade intestinal: quefavorece a queda do sistema imunologico e aumento de inflamacoes e reacoesalergenicas: como rinite, sinusite, artrite, celulite, entre outros;- Infeccoes urinarias (de repeticao);- Micose;- Acnes;- Memoria ruim (a inflamacao favorecea morte dos neuronios)- Estresse (pela falta das bacteriasprobioticas que sao capazes de controlar os niveis de cortisol)- Sintomas relacionados a falta devitaminas e minerais (devida a grande inflamacao, permeabilidade intestinal, phimproprio, muitos nutrientes tem sua absorcao prejudicada, favorecendo aoaumento de ansiedade, queda de cabelo, unhas fracas, osteoporose, anemia, entremuitos outros). Causas:Entre as possiveis causas da disbioseestao: a idade, o estresse, nao ter sido amamentado por um tempo minimo de seismeses (visto que no leite materno estao as bacterias beneficas ao corpo e elasdevem ser as primeiras bacterias a colonizar o intestino), alimentacaoinadequada (rica em acucares, fungos, gorduras, pobre em vitaminas, minerais,fibras, etc.), constipacao, uso de medicamentos (como laxantes e antibioticos),ma mastigacao e digestao, alteracao do pH salivar, estomacal e intestinal eestado imunologico debilitado. Diagnostico:E realizado pelo nutricionistapartir dos sintomas ou exame de urina (indican). Tratamento:Geralmente sao tratamentos longos,variando muito caso a caso. E feito com um adequamento alimentar, visandodesfavorecer o crescimento de bacterias patogenicas, inclusao de alimentossubstrato das bacterias