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Ingredientes3 abobrinha medias230 g de carne moida magra1/2 xicara (cha) de cebola picada1 dente de alho picado1 xicaras (cha) de tomate 1/4 xicara (cha) de extrato de tomate 1 colher (cha) de semente de cominho 1/4 xicara (cha) de salsinha picada2 colheres (sopa) de farinha de rosca Modo de Preparo1. Preaqueca o forno a 180oC (temperatura media).2. Sob agua corrente, lave as abobrinhas. Com uma faca, retire as pontas das abobrinhas e corte ao meio, no sentido do comprimento. Com um boleador ou uma colher de cha, retire o miolo das abobrinhas, deixando uma borda com 0,5 cm na casca. Pique o miolo e reserve, para o recheio.3. Com uma faca, faca um corte em X na base do tomate.4. Leve uma panela grande com agua ao fogo alto. Quando ferver, junte as abobrinhas e deixe cozinhar por 4 minutos. Retire com uma escumadeira e transfira para um recipiente com agua e gelo para cessar o cozimento.5. Na mesma panela, coloque o tomate e deixe por 10 segundos. Transfira o tomate para a tigela com agua e gelo. O choque termico faz com que a pele se desprenda mais facilmente. Em seguida, puxe a pele do tomate ate que ela saia por completo. Corte o tomate ao meio, horizontalmente, e retire as sementes com o dedo. Para cortar em cubinhos uniformes, aperte as metades do tomate com a palma da mao contra a superficie de trabalho ate que ganhe uma forma plana. Corte tiras nos dois sentidos, formando, assim, os cubinhos.6. Numa tabua, descasque e pique a cebola e o alho. 7. Sob agua corrente, lave a salsinha e seque bem com um papel-toalha. Retire as folhas e pique- sobre uma tabua.8. Numa panela grande, junte a carne moida, a polpa da abobrinha picada, a cebola, o alho, os cubinhos de tomate, o extrato de tomate e o cominho, e leve ao fogo alto para refogar. Deixe cozinhar por 30 minutos, mexendo de vez em quando, ate que o liquido tenha evaporado. Acrescente a salsinha e deixe cozinhar por mais 1 minuto. Retire a panela do fogo.9. Retire as abobrinhas da agua gelada, seque-as com um pano de prato limpo e recheie cada uma com a carne moida cozida. Coloque as abobrinhas num recipiente refratario e polvilhe com farinha de rosca. Leve ao forno preaquecido para assar por 20 minutos. Retire do forno e sirva a seguir.FONTE: http://panelinha.ig.com.br/site_novo/receita/receita.php?id=849 3 colheres de sopa de amendoas sem pele; 1/3 de xicara de cha de damascos secos deixados de molho na agua morna; 1 pedaco de gengibre em conserva, escorrido; 1 colher de sopa de mel; 1 colher de sopa da calda da conserva do gengibre; 4 colheres de sopa de aveia em flocos; 4 macas grandes.MODO DE PREPARO:Preaqueca o forno a 180oC. Pique em pedacos bem miudos as amendoas, os damascos e o gengibre em conserva.Aqueca o mel e a calda da conserva de gengibre em uma panela, ate que o mel derreta. Junte a aveia, mexa e cozinhe em fogo baixo por 2 minutos. Retire do fogo e misture as amendoas, os damascos
e o gengibre picados.Retire a parte central (os carocos) das macas, deixando a parte de cima mais larga. Faca um corte horizontal em cada maca para evitar que a casca arrebente durante o cozimento. Coloque as macas em um prato ou tigela refrataria e encha as cavidades com o recheio. Coloque agua na tigela ate cobrir 1/3 das macas. Asse por 40 minutos ou ate que fiquem macias. Apos prontas, sirva imediatamente.Essa receita serve 4 pessoas.FONTE: http://receitas-culinaria.pt/55558/macas-assadas-recheadas-2
Pastelone de Espinafre2 copos de leite (Veja sem lactose ou outro leite sem ser o de vaca)2 copos de agua2 ovos1 cebola media inteira2 dentes de alho2 copos de farinha de trigo (experimente a integral)uma pitada de oreganosal1 maco de espinafre cozido e espremidoComo de costume, coloca um fio de azeite numa frigideira antiaderente aquecida, uma porcao de massa e, ao estar firme, vira a panqueca com delicadeza. Aos iniciantes, devo recomendar uma boa frigideira antiaderente, espatula de qualidade, tranquilidade e fogo medio, sem stress. A primeira sempre sai estranha, meio molenga, meio estragada! Despreze, mandando diretamente para a panca! Aproveite para ver se falta algum sal ou tempero extra. (Boa desculpa!)Va empilhando as panquecas, ate finalizar o copo do liquidificador.Em separado, preparamos o recheio, no liquidificador, batendo 4 tomates inteiros, 2 cenouras, 1/4 de cebola, uma pitada de oregano e azeite a gosto. Leve a uma panela, ate apurar e virar um pure firme.Para a montagem dos pastelones, faca individualmente no prato, como na imagem abaixo:Espalhe uma porcao do recheio com mussarela ralada, dobre em 4, enfeite commaionese e um pedaco de tomate cereja.Se desejar servir quente, leve ao micro por 30 segundos antes da maionese e so depois enfeite.Fonte: Delicias 1001Caro leitor, antes de fazer esta receita leia abaixoobs: a dica de farinha integral e o leite sem lactose ou outro leite que nao seja de origem animal eu ainda nao experimentei, se puder experimentar e vir aqui nos comentario pra me dizer se deu certo eu agradeco e coloco sua referencia(seu nome, instagram e tudo mais) aqui nesta receita relatando sua experiencia.... manda a foto dela tb hein Ingredientes:300g de quinoa2 tomates grandes1 pepino japones medio1 cebola pequena1 maco de salsinha1 maco de hortela50ml de azeite extra virgemsal e pimentaModo de preparo: Leve ao fogo uma panela com bastante agua. Quando ferver, adicione a quinoa e uma colher de sal. Cozinhe por 20 minutos. Escorra toda a agua, adicione metade do azeite, misture bem e reserve a quinoa ate esfriar. Pique os tomates e o pepino em cubros bem pequenos, descartando as sementes de ambos. Pique a cebola e as ervas e reserve. Em uma tigela grande misture todos os ingredientes. Adicione o restante do azeite e tempere com sal e pimenta a gosto.SITE: REVISTAGLAMOUR.GLOBO Ingredientes20 g / 8 tomates-cereja 40 g de queijo minas 16 folhas de manjericao Modo de Preparo1. Lave bem os tomates e as folhas de manjericao sob agua corrente. Numa tabua, corte os tomates ao meio. 2. Corte uma fatia de queijo-de-minas com 0,5 cm de espessura. Com um cortador redondo, corte discos com o diametro um pouco maior que o do tomate. 3. Para montar o aperitivo, com um palitinho espete uma metade de tomate, uma folha de manjericao, uma rodela de queijo, outra folha de manjericao e mais uma metade do tomate. Repita o procedimento com todos os tomates. Sirva a seguir.Por porcao: 19 calorias/ 6 pontoshttp://panelinha.ig.com.br/site_novo/receita/receita.php?id=1252 parte 4 sociologia parte 1 sociologia Segunda parte Filosofia parte 3 sociologia parte 2 sociologia Sintese proteica A transcricao e um processo de decodificacao da
mensagem contida Num gene para uma fita de RNA(Figura 8)e e realizado por uma enzimachamada RNA polimerase. Pelo fato dos promotores (sequencias regulatorias dos genes) possuirem sequencias de nucleotideos comuns (conservadas), esta enzima as reconhece e liga-se nelas, dando inicio a sintese da molecula de mRNA (transcricao),o que explica como a enzima RNA polimerase consegue reconhecer o lugar onde se ligar. A molecula de RNA que e produzida pode ser um mRNA(RNA mensageiro), um rRNA (RNA ribosomal) ou um tRNA(RNA transportador). Uma molecula de RNA mensageiro contem a informacao para produzir proteinas. A traducao e o processo de sintese ou fabricacao de proteinas (construcao da cadeia de aminoacidos). Para a fabricacao das proteinas e necessario que estruturas celulares chamadas ribossomos decodifiquem a mensagem contida na molecula de mRNA(RNA mensageiro) para uma cadeia de aminoacidos. A decodificacao esta baseada em trincas de nucleotideos, chamadas codons, que sao usados para especificar o aminoacido. A correspondencia entre uma trinca de nucleotideos e um aminoacido e chamada de codigo genetico (apresentada na Tabela 1). Combinando os 4 nucleotideos em triplas obtem-se 64 combinacoes. Embora esse numero seja superior aos 20 aminoacidos existentes, mais do que um codon pode representar um mesmo aminoacido. Dentre os codons possiveis, 3 nao especificam aminoacidos, e referem-se a sinais de terminacao da sintese de um cadeia de aminoacidos. Esses codons sao chamados de codons de parada (stop codons). O codigo genetico estabelece tambem um codon de inicio (start codon), pelo qual comeca o processo de traducao do mRNA. Na maioria das proteinas o codon de inicio especifica o aminoacido metionina, que tambem esta presente no interior das cadeias. Sumariamente, o processo de traducao e realizado da seguinte maneira: ao combinar-se com os ribossomos, o mRNA tem sua sequencia de codons lida, e para cada codon o respectivo tRNA e atraido ate os ribossomos, e pela complementariedade de bases e feita a ligacao entre o codon (do mRNA) e o anticodon (do tRNA), liberando o aminoacido carregado pelo tRNA que e entao ligado a cadeia crescente do polipeptideo. Moleculas de tRNA ou RNA transportador (=transfer RNA) agem como adaptadores entre a sequencia codificante dos nucleotideos do mRNA e o aminoacido que e codificado. Uma ponta dessa molecula carrega o aminoacido e uma outra ponta consiste de uma sequencia de tres nucleotideos conhecida como anticodon. A sintese da proteina e encerrada quando os ribossomos encontram um codon de parada no mRNA.
Eu tava uns tempos sem sair pra uma "vibe", pra curtir com uma galerinha, a ultima vez que fiz isso foi algo meio fraco e nao aproveitei muito, acabei voltando pra casa insatisfeito, tinha ido assistir um tributo do Queen e quando fui embora ainda tava so na banda de abertura, tocou uns sons que eu curto, mas eu fui pra ouvir Queen, entao me decepcionei. Eis que ontem eu tava indo embora da faculdade quando ouco meu nome ecoar pelos corredores de la "O Augusto, chega ai!". Dai la vou eu voltar todo o corredor ate uma rodinha do pessoal da sala onde tava meu amigo Carlos, aquele que havia berrado meu nome pro predio todo ouvir, entao ele me intima: "Bora ir pra um churrasco amanha no horario da aula?". Pensei quais as aulas e terei nessa terca-feira, Economia Politica e Direito Penal, duas materias que eu nao tenho la grande simpatia e nao sou nenhum fa da professora de Economia, entao topei ir com o povo curtir um pouco e sair da rotina.Chegou hoje, as coisas de sempre. No trabalho a diferenca e que agora me botaram pra trabalhar no atendimento tambem. Bem cedo em comparacao a ultima vez que trabalhei em um cartorio do judiciario, mas a experiencia que eu tive la ja me ajuda de um monte, pois sao poucas as coisas que mudam, entao fica tudo mais facil e fluir melhor dai, unico problema e que sobre menos tempo pra executar as outras tarefas e eu tenho que ficar equilibrando e as vezes ate deixando um pouco de servico pra terminar no dia seguinte. Detesto deixar coisas inacabadas, fica deixando pro dia seguinte, pra fazer depois e vai deixando e isso acumula e depois de um tempo o cara ta todo enrolado, cheio de coisa pra fazer e fica perplexo e se perde, entao tento evitar que isso aconteca, mesmo as vezes trabalhando um pouco mais alem do meu horario, so pra deixar tudo ajeitadinho e evitar bagunca.Dei sorte hoje de nao ter pego muito transito no caminho pra faculdade e cheguei la cedo em comparacao aos outros dias em que chego em cima do horario. Fui direto pra sala de aula, cheguei la so tinha um colega meu, estranhei bastante, pois geralmente a essa hora ja tem umas 10 pessoas la sem o que fazer ou estudando ou jogando papo fora, mas nem isso, so tinha ele la lendo seu livrinho. Mal larguei minha mochila na carteira o meu celular comecou a tocar, era a galerinha dizendo que ja tava la embaixo no estacionamento me esperando pra ir pra casa da nossa colega. Desci as escadas num vulto e encontrei um pessoalzinho la pronto pra partir rumo ao churras, entao fomo-nos pra la.Ate chegar a rua da casa da guria tudo bem, so que dai a nossa colega que tava dirigindo nao lembrava qual era a casa e fica rodando um tempo pra la e pra ca na rua ate que passamos em frente a casa e a nossa colega tava na janela olhando, eis
que finalmente encontramos o lugar. La o pessoal foi se ajeitando, vendo as coisas pra comprar, arrumando a grelha e tudo mais e entao aparece um boxer grande, mansinho ate, mas uma amiga nossa cheia de pavor de cachorro se encolheu toda, fechou os olhos e ficou paralisada, foi uma cena curiosa de se ver, ate mesmo dos pinscherzinhos ela ficava com receio e meio que tentava fugir deles, sendo que eles so passavam por perto dela. E eu que achava meu medo de abelha um negocio estranho. No resto correu tudo na boa, galera jogando truco, bebendo uma cervejinha, comendo linguica seja com farofa ou com pao e maionese, conversando e dando altas risadas. Foi muito massa, apesar de eu ter sentido que tinha alguns la querendo me embebedar, que ficavam toda hora me oferecendo cerva e caipirinha, diziam direto "Sim Augusto, nao vai beber ae cara?", poxa eu ja tinha tomado o que achava ser minha cota pela noite, pois no dia seguinte seria um quarta-feira e eu teria que trabalhar, mas tinha gente la que parecia estar nem ai de ficar bebendo e trabalhar no dia seguinte. Cada um por si ne, decidi o que fazer, se vai pro trabalho de ressaca, se vai cansado e tudo mais, eu sei que eu me controlo, ja que naturalmente ja sou um desastre humano, imagina em condicoes adversas. Quando meu amigo que mora aqui perto disse que viria embora decidi vir junto com ele, aproveitar o embalo pra chegar bem em casa, mesmo com a galera insistindo pra a gente ficar mais. No caminho pra casa uma baita chuva desabou, mas enfiei o casaco na cabeca e vim na garra ate o portao de casa. Cheguei, me despedi e vesti meu "pijama"(bermuda de cacar siri e camisa basicona), dai vim pro PC ver minhas coisas, conversar com pessoas queridas, ouvir uma musica pra acalmar o espirito e ler as noticias de hoje, procuro estar sempre atento a isso. Agora estou intercalando uns do The Cure e do Sugar Ray (fase beach rock, porque quem diria que eles ja foram new metal e abandonaram o estilo pra tocar algo mais "californiano") pra relaxar e dormir numa boa, pra amanha encarar os embates da vida. Sei que minha namorada talvez possa nao gostar muito do que ler aqui sobre hoje, mas preciso ser sincero ne, contei os fatos e se ela quiser mais detalhes pode me levar pra fazer o teste do poligrafo no programa da Marcia Goldschmitd. Ela sabe que eu sou um bom rapaz, muito comportado e que correu tudo bem, ne Docinho?Ate mais xente querida. Valeu ae!
"HAHAHA 1o de Abril, te enganei!" Bah, como odeio ouvir esse tipo de coisa, acho tao tosco, umas piadinhas assim bestas que pipocam por onde quer que se va nesse dia, todo lugar em que se vai tem alguem se achando o engracadinho por ter feito alguem de bobo, se achando o Sergio Malandro da vida "Ra! Pegadinha do Malandro!". Ali tem uma graminha verde, ta vendo, vai pastar nela, vai meu querido . Sei que era ontem a 1 hora da madruga quando vem meu amigo "Estudou pra prova de amanha?", achou que eu era trouxa de cair nessa, peguei e fiquei me fazendo de bobo acabando com a zoeira dele e acabou com ele dizendo "Ah cara, tu e sem-graca, nao cai nessas de dia da mentira". Sou mesmo, ta ali no meu perfil do blog que sou, alguem ainda duvida disso? To pouco me lixando, eu faco zoacao sempre, tenho esse costume besta antes mesmo de chegar o fim de marco, dura o ano inteiro, alem do mais sao bem diferentes doas lances "Ah teu cardarcor ta desamarrado. Ra! Te peguei, 1o de abril!" (bota R em todas as silabas de "cardarcor" por via das duvidas, ja que nunca se sabe qual e a certa)Comecei a refletir aqui comigo, esse meu primeiro paragrafo ficou meio Felipe Neto ne. Ate me imaginei com um cabelinho engelzado e um oculos de sol dentro de casa, falando isso tudo na frente de uma camera dando soquinho na palma da mao e depois aparecer num programa do Multishow fazendo papel de ridiculo. Besteiras a parte, o meu "repudio" a data de hoje nao e pra assustar ninguem, e so uma expressao de opiniao, por que a mentira e foda, de tanto brincadeira que teve disso hoje, teve uma hora la no forum que ninguem mais sabia se o que se dizia era verdade ou bobica, brincadeiras assim perdem o limite facil.No mais, acho que por hoje chega, quero ver se domingo escrevo sobre a festa de aniversario da minha que sera amanha a noite.Valeu, ate la! Ontem as coisas estavam complicadas por conta de um trabalho da faculdade que eu tava suando pra fazer, me embasbacando com a doutrina, o que dizer e como dizer as ideias e tals, e ontem de noite eu comecei e hoje de manha eu finalmente conclui essa desgraca e entreguei pro professor, ele diz que gosta de ler, entao botei junto uma receita de bolo pra ele se entreter. Eis que agora estou livre pra poder escrevinhar algumas coisinhas pra oceis. Felizes com essa noticia?(Ah Guto, quem se importa com isso? Se tu ainda fosse o Justin Bieber pro teu blog ser alguma coisa).E amiguinhos, hoje fiz o trabalho que nao consegui durante a semana em questao de 40 minutos enquanto me arrumava pra ir pro trabalho, digitando e pondo o tenis ao mesmo tempo e depois vem minha mae dizer que so mulher consegue fazer duas coisas ao mesmo tempo. Duvido que ela assobie e chupe manga ao mesmo. Depois disso almocei e tinha uma salada
que me deixou com um bafinho da hora: cebola roxa crua e pimentao verde cru, adoro! Legal porque as vezes eu atendo advogados la no trabalho, dai chego com aquele cartao de visita e eles nao incomodam muito pra nao ficar suportando o cheiro azedado da cebola e pimentao. Artimanhas, ja detesto a raca dos engravatados, Nao todos, mas a maioria. Bando de chato. Hoje tambem o pessoal la nao acertava meu nome, to la ha quase um mes ja, decorei o nome dos 12 funcionarios, enquanto isso eles ainda trocam o meu direto. Hoje foi um dia dificil, me chamaram de Angelo, Danilo, Julio, Gustavo e "estagiario novo", mas meu nome certo foi raro de se ouvir. Dou um desconto pra eles, ja que meu nome tem 7 letras, entao fica complicado de se decorar, bem que minha mae poderia ter me batizado de Lee, dai era mais facil de lembrar. (Imagina as pessoas dizendo: "Vem ca Lee!")Bem, de resto o dia foi bem normalzinho, tive aula, dai o professor do primeiro horario nao tava se sentindo bem, tava palido o homem, entao ele decidiu terminar a aula um pouco e entao o nosso pessoalzinho foi tudo pro supermercado ali perto comprar umas coisas pra fazer um lanche. Parecia aqueles lanches comunitarios de quarta serie ou de quando se fazia o piquenique da catequese, dai o pessoal levava chips, chocolate e refrigerante e todo mundo pegava de todo mundo (eita, isso soou de um jeito estranho, eu hein!). Mas o que e doce acaba rapido e logo todos retornamos a sala de aula, sendo que a aula que era pra comecar as 20h55 comecou as 21:30, por conta do professor que demora a chegar, fica de papo com todo mundo e se enrola pra ajeitar o material da aula. Ele deve ter uma vontade de aula que vou te contar hei; quem deveria ta recebendo titulo de honoris causa em Portugal era ele e nao o Lula, fala serio!Voltei pra casa, comi meu sandubinha e aqui estou, ouvindo um rock gauderio e esperando o sono vir me atormentar pra que eu posso cair em repouso. Costumo dormir depois da meia-noite e meia e dai acordo umas 9h30, 10h, e outro dia meu amigo me ligou as 13h de uma terca-feira e ele comecou a conversa dizendo "E ae Maes, acordou agora?" Porra cara, posso dormir ate tardinho no meio de semana comparado a maioria das pessoas, mas nao chega a tanto ne meu, eu tambem vivo, tambem empresto minha forca de trabalho em troca de salario mesmo que so por 4 horinhas durante o periodo da tarde, tambem tenho meu estagio de servico domestico aqui em casa, entao tenho que acordar num horario que possibilite executar tais atos. Fico de cara com cada pergunta que me fazem mesmo, depois que respondo do modo como a pergunta merece por sua estupidez, a pessoa se grila comigo e me chama de grosso "Ta bom, mas nao se irrite". Se voce se ofende facil nao lhe sou uma boa companhia. Ta avisado, depois nao
quero ver chorinhos (e esse chorinho nada tem a ver com cavaquinho como mencionou minha mae certo dia, dizendo que tinha feito "piada musical". Velha louca)Enfim, amanha quero ver se posto um video musical bem bacana, hoje (mais uma vez) ja ta tarde pra isso e preciso desabar sobre um colchao e so sair dali quando eu ver que for a hora certa pra isso.Valeu gente.
Pois e, ontem eu cheguei em casa meio cansado, meu cerebro tava meio lesado, entao acabei optando por nao escrever nada aqui, porque ia sair algo forcado, entao nao ficaria bom(se e que alguma vez e bom). O domingo foi meio parado, legal, mas bem parado, uma leseira ao melhor estilo baiano de ser. Domingo fim do dia e hora de ver os resultados da rodada do futebol e ver o Obama no Fantastico. Nao vi o discurso, mas dizem que so faltou ele dizer "Nunca antes na historia desse pais..." E, depositaram um baita esperanca nesse homem e ate agora nao fez nada de grandioso do qual se esperava, criou uma imagem de um ser que nao existia, dai vem a realidade e acontece o desencanto. Triste fato.Esquecendo o Mr. Barack, a segunda-feira tambem nao teve nada de mais, rotina domestica, trabalho, faculdade e casa. Depois do fim de semana acaba o conta-de-fadas e volta-se a realidade onde descobre-se que os unicornios nao sao provados cientificamente e que sua mae mentiu pra voce sobre duendes, foi ela mesma quem escondeu o teu pijama dos Ursinhos Carinhosos. Eu sei, e duro de assimilar mas e a verdade, eu tambem me revoltei e quis fugir de casa quando soube disso, mas eu nao sabia qual e o caminho que vai pro Beco Diagonal. Dloga!Semana passada passou bem rapido, alguns dias de muito servico e stress aqui em casa, mas ainda bem que o sabado chegou pra me consolar, mesmo tendo acordado as 6h45 pra estudar, porque no fim todo o resto valeu a pena. Ando meio sem criatividade pros meus finais de semana, dai ou passo horas com a minha namorada ou assistindo TV ou estudando. Queria ser mais criativo no que aprontar, mas sei la, minhas ideias andam tao fracas e me contento com o basicao. Cansei um pouco da vida de zoacao geral, de passar horas e horas na rua, mesmo sem algo interessante pra fazer, isso nao me satisfaz mais, entao tenho preferido ter momentos tedioso em casa mesmo. Quem sabe um dia me de uma luz e eu invente algo massa, enquanto isso deixa com esta.Mas gente, to indo, valeu! A gente fica esperando a semana inteira pelo sabado e domingo pra poder descansar, mas tem vezes que o fim de semana cansa mais do que a semana, e esse meu foi um desses, foi cheio de coisas, mas sobrevivi, isso e o que vale. Tudo comecou com mais uma aula no sabado de manha. Eis que dessa vez nao foi aula em si, mas um exercicio pra ser respondido em grupo e entregue ao final da aula valendo nota. Nosso grupo tinha 10 pessoas, pessoal munido de notebooks, lapises e seus celebros frescos na manha limpida do comeco de outono, entao as chances de sair um belo trabalho eram as mesmas de o Cafu marcar algum gol pela selecao brasileira(prognostico bem animador nao e?). Pense em 3 turmas de alunos de Direito, cada uma com cerca de 50 alunos, dentro de uma bibliotequinha, indo pra la e pra