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Quedelicia, me descobri na zumba! Ficopensando no tempo que perdi, tendo zumba na academia aqui ao lado de casa, e eununca havia me interessado. Se eu soubesse o quanto era gostoso, eu ja teria mematriculado ha mais tempo. No entanto, foi preciso eu comecar minha dieta parater o impulso de me matricular na academia. Lembro-me que o Agacy, proprietarioda academia, insistia para que eu fizesse uma aula pelo menos para ver comoera. Eu resistia por dois motivos: achava que nao tinha folego para isso, emorria de vergonha de chegar la, toda maria redonda, dancando no meio de todomundo. Mas fui convencida e fui participar da primeira aula. Logo decara ja avisei que faria 10 minutos e subi. A aula comecou e, qual nao foiminha surpresa, ao ouvir o professor dar tchau! A aula ja tinha terminado e eunem senti passarem os 45 minutos. Resultado, na aula seguinte, troquei o lugar no fundo para ficar ao ladodo professor. E assim e ate hoje. Ja tenho lugar cativo ao lado do professor,afinal, nao quero perder nada.Confessoque me olhar dancando atraves daquele espelho enorme nao era nada muito bonitode se ver. A unica coisa de belo ali, era minha forca de vontade edeterminacao, e pensar que aquilo eratemporario, e que aos poucos, era naquelemesmo espelho que eu veria o meu progresso. E assim esta sendo. Hoje eu jaestou 29kg a menos (22 desde que comecei a dieta e academia), e ja vejo umagrande diferenca. Claro que ainda estou bem acima do peso, pois ainda me faltam31kg para perder, mas o importante e que estou nessa caminhada, sem parar paradescansar. Hoje gostodo que vejo no espelho, nao porque meu corpo ja esteja bonito, nao ainda estouemagrecendo, mas agora gosto de minha imagem naquele espelho, pois o que euvejo e o resultado de dedicacao e empenho, e, acima de tudo, de superacoes,pois so quem esta nessa luta sabe que muitas vezes nao e facil. Queexercicio fazer? Eu sempre digo que tudo na fase de emagrecimento tem que ser omais prazeroso possivel. E nao e diferente na atividade fisica. Quando pensamosem atividade fisica, ja pensamos logo emmusculacao e esteira, mas nao e somente isso. Precisamos fazer aquilo que nosde prazer, aquilo que nao vemos a hora de chegar o dia para praticar. Pode serdanca de salao, natacao, fazer algumesporte, enfim, as possibilidades sao muitas. E claro que tudo depende do quese quer tambem. No meu caso, como tinha60 kilos a eliminar, meu maior pavor se tornou a flacidez, entao optei porfazer musculacao tambem. E nao e quepeguei gosto pela coisa? Confesso que ainda detesto a esteira, mas optei por mesuperar e fazer tambem. Obs.: Esse video e de outubro, qdo eu so tinha perdido 29 kilos e ainda estava bem mais gorda do que agora. Isso sim, e motivador!!!! Justin de 27 anos e Lauren de 26 decidiram comecar uma jornada na perda de peso em conjunto. No final, os dois ja emagreceram um peso combinado enorme de 238 kg nos ultimos 19 meses. Ficaram lindos e quase irreconheciveis.Como eles eram antes de emagrecer (Justin com 268,53 kg
suficiente, eu teria entao, que optar por estrategias que viessempotencializar meu processo de emagrecimento. Assim sendo, dei inicio ao meuterceiro periodo.Terceiro Periodo: Dietado hcgDieta com base em 500 calorias diarias em um ciclo de 40dias, com doses do hormonio hcg. Como chegou um ponto em que com a RA eu so estava eliminandouma media de 0.5kg por semana ou, nem isso, vi que era hora de potencializar meuprocesso de emagrecimento dando uma turbinada no meu metabolismo. Foi entao queresolvi fazer mais um periodo de choque, cuja duracao sera de apenas 40 dias. Quarta fase: RAHoje (30/09) ainda estou na dieta do hcg. Ao terminar esteciclo (40 dias), retorno para a RA. Importante!Essas sao as estrategias que eu tenho utilizadodentro daquilo que estipulei como minha meta final. Nao significa que esta sejaa forma correta para todos, tampouco significa que tem que ser seguido a risca. Nao adianta seguir um padrao, um modelo de dieta; e preciso criar seuproprio ritmo, de acordo com as necessidades, metas e realidade de cada um.
Chia existe nas versoes em graos, farinha e oleo; tem efeito superior ao da linhaca no papel de combater a fome e desintoxicar o organismo.O que eOriginaria do Mexico, a chia e uma semente que foi muito consumida por civilizacoes antigas, principalmente por quem precisava de forca e resistencia fisica. ComposicaoEntre os principais componentes esta o omega 3 - em teor mais elevado do que o encontrado na linhaca. tambem tem fibras, calcio, magnesio, potassio e proteina. Ajuda a perder peso porque...Segundo a nutricionista Flavia Cyfer, a chia age em tres frentes distintas que auxiliam no emagrecimento Causa saciedade: "suas sementes sao mucilaginosas, ou seja, ricas em fibras. ao entrarem em contato com a agua, formam um gel no estomago. diante dessa reacao, a digestao torna-se mais lenta. Assim, o individuo fica satisfeito mais rapidamente e, entao, passa a consumir porcoes menores". Combate inflamacao: "a gordura e resultado de um processo inflamatorio do organismo, que deixa de enviar mensagens de saciedade ao cerebro. Com isso, perde-se o controle sobre a fome a ponto de comer e nunca se sentir satisfeita. O omega 3 presente no grao combate essa inflamacao, ajudando o corpo a recuperar o controle sobre o apetite". Desintoxica: "a fibra regula o transito intestinal e limpa o organismo por meio das fezes". Outros beneficiosAlem de ajudar o corpo a entrar em forma, a chia colabora na reducao do colesterol, controla a glicemia, ajuda na formacao ossea, previne o envelhecimento precoce e melhora a imunidade do organismo. ContraindicacoesQualquer pessoa pode ingerir a semente. Porem, devido ao alto teor calorico, o excesso pode levar ao ganho de peso. Logo, para emagrecer, coma apenas a quantidade indicada na materia. O poderoso grao possui... 2 vezes mais potassio do que a banana 3 vezes mais ferro do que o espinafre 6 vezes mais calcio do que o leite integral 8 vezes mais omega 3 do que o salmao 12 vezes o proprio peso: e o que ela absorve de agua 15 vezes mais magnesio do que o brocolis Muito feliz com os resultados... ja se foram 36 kilos... animada para continuar eliminando os 24 restantes. A primeira foto foi tirada com 1 mes de academia (eu estava um pouco pior). A segunda foi tirada 6 meses depois. Sao 42 kilos perdidos no total. Postar meus "antes e agora" sempre e muito sofrido pra mim (vaidade feminina as vezes quer falar mais alto), mas acabo me enchendo de coragem e compartilhando com as pessoas o meu progresso, afinal, se estou conseguindo, qualquer um pode conseguir. Qdo vejo minhas fotos do "antes", percebo o quanto estava monstruosa, o quanto a obesidade e cruel conosco. Mas so existe uma coisa capaz de combater a forca dessa crueldade: a DECISAO de mudar!!!! Porque eu decidi, hoje estou colhendo os frutos de minha decisao. Ainda tenho uma boa caminhada pela frente, mas saber que EU POSSO TUDO O QUE QUERO e o que mais me fortalece a continuar!!! Qual o significado do titulo do blog? Gosto de representar cada kilo com uma pedra. Acho muito significativo, afinal, todo esse
excesso de peso e como se fossem pedras alojadas em nosso caminho, colocadas ali para nos atrapalhar, tirar nossa felicidade e nos deixar paradas.A boa noticia, e que cada um de nos tem o poder para eliminar qualquer coisa que esteja a nossa frente, nos impedindo de chegar a felicidade. O poder e nosso, basta tomarmos uma DECISAO.Quando decidi ir em busca de minha felicidade e mudar a historia de minha vida, me deparei com 60 pedras alojadas em meu caminho. Ainda assim tomei coragem e comecei minha caminhada. O resultado e que hoje ja passei da metade desse caminho, das 60 pedras, 36 ja foram eliminadas, faltam ainda 24 e eu estou super feliz com isso! Nao tem sido facil, e bem verdade, mas se eu desistir, nunca chegarei aonde determinei, e isso fara de mim uma pessoa nao realizada.Avancar e seguir em frente so depende de mim! E e exatamente isso que estou fazendo, eu DECIDI mudar a historia da minha vida, e agora sigo eliminando pedras que impediam meu caminhar!
perfeita audicao. Um exame foi realizado e ficou constatado que o aparelho auditivo era normal. A mae, conformada, levou o filho para casa. Seu amor nao diminuiu pela crianca, mas a medida que esta crescia observava o tratamento que outras criancas lhe davam. Com frequencia seu filho voltava para casa chorando! Isso era como uma punhalada a ferir e magoar o coracao daquela mae. Consultou o medico, novamente perguntando se algo poderia ser feito pelo filho. O doutor revelou que se encontrassem alguem que doasse um par de orelhas, poderiam tentar um implante quando o rapaz chegasse aos 21 anos. Os anos se passaram e um dia os pais revelaram a alvissareira noticia de que tinham encontrado alguem para doar as orelhas. A operacao foi realizada com grande exito. Qual nao era a satisfacao e a alegria daquela mae ao contemplar o jovem, olhando-se no espelho e dizendo: - Veja, mae, sou agora como todos os outros rapazes. Voltava-se entao, para sua mae e lhe perguntava: - Mamae, quem foi que me doou este par de orelhas? - Ah! Meu filho, agora nao podemos revelar-lhe ma um dia ira saber. Passaram-se os anos e o jovem casou-se e teve filhos, todos normais. Certa feita, ocorreu uma das grandes tristezas deste mundo: havia perdido sua mae. Na sala funeraria, pai e filho, olham pela ultima vez o corpo inerte, gelido, daquela senhora tao bondosa. Depois que todos sairam, o pai diz ao filho: - Meu filho, venha comigo despedir-nos de sua mae. Ambos se aproximaram do esquife e ali pela ultima vez o filho contemplou sua querida mae. De repente, para surpresa daquele filho, o pai puxa de lado os longos cabelos negros de sua esposa e o filho observa, pela primeira vez que sua mae nao tinha mais orelhas. Esta e a grande dimensao do Amor! Oferta! Sacrificio! By Taty Lemos" E a gente se depara com aqueles pessoas lindas, por fora e principalmente por dentro, que carregam um brilho intenso e que deixam marcas eternas no coracao da gente. ''Bom sabado e beijos no coracao de cada um...Um bom dia...Uma boa semana!!!Que o amor seja um motivo e nao uma desculpa,que seja um encontro e nunca uma fuga,que seja a cura e jamais o que faca doer...BEIJINHOS NO CORACAO DE CADA UM DA MINHA PAGINA By vera leal LINDA AMIZADEVoce nao imagina o quanto a suaamizade e importante para mim....Obrigado por voce existir !!!Nao importa se voce e real ou virtual,o importante e que voce existepara me dar o prazer da sua amizade.Amizade como a suae privilegio de poucos... Carrego dentro de mimdois Coracoes...Um e Tufao..o outro calmaria.Um encara a RealidadeO outro vive de Poesia._Regina Xavier Nunca desanime!Diante dos obstaculos,tenhauma atitude positiva.Antes de tudo acredite! Acredite na sua forca.Escute a palavra amiga. Entregue-se nas maos de Deus...Que sua vida seja repletaDe muita paz, amor, luz,Sabedoria e de muita harmonia. ARTE & DELICATEXENTRE sMAEPlavra sublime..mulher em formade flor cuja bondade se exprime emdoses de puro amor! Tenha um feliz dia das maes!Beijos com muito carinho!Jesus te ama! Mae lutadora e companheiraMae educadora,
Adorei todos meus depoimentos e os guardo aqui com todo carinho!!! Obrigado aos amigos que me enviaram, bjs a todos.By Maria Lucia Nascimento_________________________ Estou aqui para te falardo meu carinho por voce,do meu respeito e admiracao,voce pessoa iluminada,e um anjo que Deus colocou,na minha estradapara tornar maissuave e agradavela minha caminhada.Comunidade 100% bebezinho**** **OI BIBIANA,AMEI O DEPO.FIQUEI EMOCIONADA COM SUAS PALAVRAS NEM SEI SE MERECO TANTO.FACO MINHAS AS SUAS PALAVRAS.TE ADMIRO MUITO!!!BEIJOS!!!!** By Cristian Lopes .* ) .* ) .* )Lindo Dia Anjocomigo trazendo coisas boas, umapresenca marcante, so tenho queagradecer voce por estar aqui,voce esta longe dos meus olhos,mas dentro do meu coracao.Beijos com carinhos meusTe adoro Anjo. .* ) .* ) .* ) Ha momentos que a gente quer eternizare tentar descrever, mas nao encontramospalavras, porque o sentimento mais lindo se esconde no brilho dos olhos quando o amor se encontra com o brilho do outro olhar.Te Adoro e Amo Nossa Amizade! By Taty Lemos Flor,nunca vou esquecer o que vc escreveu no meu post d despedida,confesso que chorei pelas suas palavras,e voltei porque vc tocou fundo no meu coracao,te adoro e seu blog e lindo,parabens,vc e uma pessoa maravilhosa e nao quero perder seu carinho,milhoes de beijos no seu coracao. By vera lealADORO A SUA AMIZADE!Se um dia a felicidade chegarcarregada de beijos, nao seassuste. Os beijos eu quemandei, e a felicidade foi oque sempre lhe desejei!Quero Sempre sersua Amiga!Bjuss no . . `. . By FERNANDA RIBEIRO OI,amiga!A minha riqueza consiste nas minhas amizades;Nao importa onde estejam.Em qualquer lugar desse mundo,ou na tela ilusoria da Internet,ou do lado como vizinho ausenteMeus amigos sao importantes.Dentro da importancia que dou a minha vida.Nao preciso saber endereco;Muito menos a sua vida.Mas sei que esta presente,nas horas que mais preciso.Letras que nos diz mais que sua voz;Idades que nao importam para nos.Muito menos identidade.Sei que os tenho;Sei o quanto valem;Isso que importa.... * . * . * . .. ** ... * .(\ *** /) *. * . ( \(_)/ ) * * .. * . (_ /|\ _) . * ..* . * /___\ * .Amigos sao como anjos que nos levantam naspontas dos pes quando nossas asas tem problemas,nos lembrando como voltar a voar.E voce faz parte desta turma de anjos...Com todo meu carinho e respeito! By Nathy Oliveira A quel q supriu sempre minhs necessiddes,me deu vid,mor,cuiddo,enxugou minh lagrims,corrigiu meus erros,me levntou de meus tombos,Disse nao n hor cert,e comemorou minhs conquistsA est mulher incrivel eis minh declrcao incondicionl de AMOR!!! Por onde quer que eu va, vou te levr pra sempre ;Mnde isso pr s pessos misIMPORTANTES da suua vida ! MAIS QUE IMPORTANTE NA MINHA VIDA, VC E A RAZAO DE TUDO TE AMO MAE- - - Atencao - - -Foi descoberta uma nova forma de descobrir, se uma pessoa tem um baixo nivel de QI, para fazer o teste e muito simples...Se voce le esse depo com a mao no mouse, voce tem um Qi estremamente baixo,e se tirou a mao so por isso, voce e considerado, debil mental...- - - - - - - -
- - -HUauhahauahu..te peguei ne?Aposto que tentou tirar a mao...Oiie mae! Vim aqui dizer que tue essencial pra mim, para minha vida!E quando eu estou triste quem meajuda e voce !Em todas as horas voce esta presente !nas horas boas e ruins.Obrigado por tudo mesmoBEJIMM manhe!Te Amo Muitao By ()Tlee Bto* ) . .* ) .* ) Branca como a luaIluminada como ninguem Bondade tem de sobraInteligencia tambemAmadurecida pelo tempoNao teme a ninguemAmiga sera, de quem merecer! By Nanda Rs
Seu DiaSe o seu dia esta comecando agora, significa que voce comeca em vantagem. Isto quer dizer que voce tera tempo de se preparar para que este dia esteja o mais proximo possivel do dia ideal para voce. Esta no ar um novo dia, e, se voce nao sabe, nao ha nada melhor do que uma manha para encher o seu coracao de esperanca e dar aos seus olhos o brilho da confianca.Sua inteligencia, seu talento, seus dons e virtudes devem ser bem aplicados. Cada minuto bem vivido e um exercicio verdadeiro para o seu aprimoramento. Nao jogue fora um so segundo do dia que se abre a sua frente, e esteja preparado para a oportunidade quando ela aparecer. Portanto, viva tudo o que tem direito e tire todo o proveito de cada boa sensacao que voce vivera. Cada segundo tem que valer e merece um registro especial no seu arquivo pessoal.Entao, vamos la. Esta no ar, a partir de agora, a sua graca, o seu talento, a sua criatividade, a sua inteligencia, sua beleza, sua simpatia, a sua sensibilidade e a sua humildade!!ja dizia o poeta Vinicius: "Vida e uma so. E e pra valer."(www.rivalcir.com.br) By Maria Lucia Nascimento By emiliano degani By Tatyana Lemos Feliz Ano Novo! Feliz 2013!Tenham todos um excelente inicio de ano! ;)bjssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssBom dia....Bons sonhos.... Que a alegria invada vossos coracoes e faca deste dia um dia cheio de bons momentos.Boa segunda e uma otima semanaBeijinhos de coracao. . Acredite nas possibilidades que a vida esta te mostrando, pois nada e por acaso acredite voce pode. Tenha um otimo dia e um mega final de semana...beijinhos no coracaoOIIIIIIIII... UMA MEGA FINAL DE SEMANA A TODOS...BEIJINHOS NO CORACAO!!!OIIIIIIII SUPER BOA NOITE E UM MEGA DOMINGO... A LUA ESTA LINDA DEMAIS,QUEM PODE CURTIR,BOA SORTE!!!!BEIJOSSSSSS NO "TE DESEJO DUAS COISAS: TUDO E NADA...TUDO QUE TE FACA MUITO FELIZ!!!! E NADA QUE TE FACA SOFRER" By vera leal - Senhor nosso Deus, amar-vos acima de tudo e ser perfeito; multiplicai em nos a vossa graca e concedei, aos que firmamos nossa esperanca na morte do vosso Filho, alcancarmos por sua ressurreicao aqueles bens que na fe buscamos. By Taty Lemos"Amigos sao mimos de Deus.Afagos na alma, carinho em forma de presenca bonita."Uma excelente semana a todos e beijinhos no coracao de cada umOiiiiiii....Boa noite a todos,que tenham um bom descanso e bons sonhos,beijinhos no coracao By Lele Aguiar - By vera leal -"Suas palavras sao poderosas, mas seu exemplo e ainda mais.Seja quem voce e. Expresse o que voce sabe."..Que nesta manha o Senhor Jesus DerrameBencaos Sobre Sua Vida !Voce e Muito Especial Para Mim!Agradeco a Deus pelo seu carinho e PelaSua Amizade!BOA TARDE!!!"O maior prazerque alguem pode sentire o de causar prazeraos seus amigos..."SCRAPS HANNAAg e lge cl!El z rrr crjar r -c.El rt q rc,El crtl lr lg r t crca rtr o. El c gtql q tE nt lz c q rcr.Ag... E ...c Vce!. O VELHO E A FLORPor ceus e mares eu andei,Vi um poeta e vi um reiNa esperanca de saberO que e o amor.Ninguem
sabia me dizer,Eu ja queria ate morrerQuando um velhinhoCom uma flor assim falou:O amor e o carinho,E o espinho que nao se ve em cada flor.E a vida quandoChega sangrando abertaem petalas de amor.Viniciusde Moraes By Taty LemosUma mega noite a todos,beijinhos no coracao...o ultimo q sair apague a luz BOMMM DIAAAAE simples... e singelo, mas e de coracao!!!Quando ofereco algo a alguem... uma palavra, um afeto, um agradecimento, um elogio... sera sempre com a beleza que vem de dentro do meu coracao!!Sinta... BOA NOITE ...Neste dia de Pascoa, gostaria de desejar a voce muita paz e harmonia. Que voce tenha um reencontro consigo mesmo e que as portas que Ele ja abriu conduzam realmente a um caminho de muita luz, renovacao e libertacao.Beijinhos no coracao By vera leal A felicidade e conquistade cada minuto,na intimidade de nossa alma,sentindo-aem cada coisa, a cadainstante, em todos o momentosde nossa vida.E buscar a alegria,a essencia, a luz,a dignidade, o amor.A vida oferece-nostudo isso, o tempo todo...E preciso irradiar, sentir, escolherEnvie o seu clicando aqui!UM EXEMPLO A SER SEGUIDOO bom de ser feio e pobre... MEU ANJO AMIGOGanhei um presente!Muito lindo...Ele estava embrulhado em um pacote grandee bonito...Todo decorado...Quando vi o tal pacotefiquei sem saber o que fazer!Mesmo sem saber quemhavia me dado aquele presenteresolvi abrir...No pacoteso havia um cartao que dizia: Para alguem especial...Entao abri logo de uma vez o presente...E foi ai que eu percebi...Que Deus entregou em minhas maos um presente muito valioso edisse que eu deveria cuidar delecom muito carinho e nunca deixar elese quebrar ou trata-lo mal,pois e algo que nao tem preco...A SUA AMIZADE !!!!!!Amigo nao escolhe situacao e nem hora.Chega, sofre junto: compartilha.oferece seu ombro, sua alegria: partilha.conosco ri e chora.Ser amigo e ser irmao e conselheiro, confidentee companheiro,ser amigo e ser assim!Como voce.CLIQUE AQUI ESPERANDO NO SENHOR
E mes de Novembro. Final de ano chegando. E tempo de parar e refletir, fazer planos para o futuro, e pensar nas coisas que ja foram feitas e o que falta fazer.As coisas que aprendi na vidaEis algumas das coisas que aprendi na vida: Que nao importa quao boa seja uma pessoa, ela vai feri-lo de vez em quando e voce precisa perdoa-la por isto. Que levam anos para se construir confianca e apenas segundos para destrui-la.Aprendi que nao temos que mudar de amigos se compreendemos que os amigos mudam. Que as circunstancias e o ambiente tem influencia sobre nos, mas nos somos responsaveis por nos mesmos. Que ou voce controla seus atos, ou eles o controlarao.Aprendi que herois sao pessoas que fizeram o que era necessario fazer, enfrentando as consequencias. Que paciencia requer muita pratica. Que existem pessoas que nos amam, mas simplesmente nao sabem como demonstrar isso. Que algumas vezes a pessoa que voce pensa que vai lhe dar o golpe mortal quando voce cai, e uma das poucas que o ajudam a levantar-se. Que so porque uma pessoa nao o ama como voce quer, nao significa que ela nao o ame com tudo o que pode. Que nunca se deve dizer a uma crianca que sonhos sao bobagens: seria uma tragedia se ela acreditasse nisso. Que nem sempre e suficiente ser perdoado por alguem. Na maioria das vezes voce tem que perdoar a si mesmo. Que nao importa em quantos pedacos seu coracao foi partido, o mundo nao para, esperando que voce o conserte. Amigos, joias raras...Voce ja parou para pensar em quantas coisas belas existem no mundo? Em quantas vezes voce ja se deparou em alguma situacao e que a pessoa que voce nao esperava que estivesse la, foi a primeira a te ajudar? Ou em quantas vezes voce estava triste e alguem chegava lhe fazendo uma surpresa??? Voce ja parou para pensar nas maravilhas que Deus coloca em sua volta? Pois e, os amigos sao simplesmente uma forma de Deus cuidar de nos... Por quantas vezes nos sentimos fracos e so mesmo um amigo para nos levantar o astral??? E quantas vezes rimos de piadas sem graca, ou choramos de alegria por estarmos ali, com pessoas queridas e que nos querem bem?!?!? Amigos, sao joias raras, sao dificeis de encontrar... Existem sempre interesses por tras... mas felizmente existem aqueles que verdadeiramente nos amam e que refletem o amor do nosso grandioso Deus... E sao por esses amigos que me inspiro em dizer que a vida so e bela quando podemos partilha-la com alguem especial... Amigos estao longe ou perto, nao importa...O que importa e que de um jeito ou de outro nao nos abandonam e estao sempre juntos com a gente mesmo em pensamento!Por isso posso dizer aos meus amigos de longe e os de perto... Amo voces!!!Agradeco a cada um pelo carinho neste aniversario!Aqui vao ficar lembrancas de um dia que foi mais do que especial para mim.Tive algumas surpresas que nao esperava, mas que vao ficar guardadas em minha memoria para sempre. Obrigado de coracao
aniversario! By Roberto Lopes Oi conterranea, passei aqui para te desejar muitos momentos felizes em tua vida, abracos e FELIZ ANIVERSARIO!!! By Jaqueline Souza By Ju RufatoPARABENS !!! TUDO D BOM By Nany TimotheoParabens tia que Deus te de toda a felicidade que existe no mundo bjsss By Ruthe MarquesQue Deus continue te abencoando sempre....Bjos no seu Parabens.... By Elison Goulart Meus parabens! muita saude paz e amor! By Christiano AvanegraFelizzz Aniverrr... By Jorgelina Santillan Feliz cumple