Hello, craft lovers!Li recentemente no Blog Creative Live uma noticia que confirma minha propria crenca: as artesmanuais sao extremamente beneficas para nossa saude mental. Percebo que,enquanto estou costurando, bordando ou crochetando, esvazio a mente de todos ospensamentos que me afligem, exercito a paciencia e a criatividade, livro-me dapressao do tempo e de todas as obrigacoes muitas vezes, esqueco-me ate dealmocar e jantar, pois sou capaz de permanecer mais de 12 horas em plenaatividade artistica, e dialogo mentalmente comigo mesma como se eu estivesse deitadaem um diva, fazendo psicanalise. Alem disso, mergulhada ate o pescoco entre linhas, las etecidos [que exagero, mas e verdade!], divirto-me pra valer. Muito mais quandoestou com meu grupo de amigas artesas, no Atelie Flor de Filo,em Itapema (SC), cada uma trabalhando em sua propria peca e tagarelando aomesmo tempo. Estar inserida em um ambiente desses e como fazer terapia emgrupo. Cada uma desabafa seus proprios problemas, todas contribuem com seusconselhos muito construtivos e, por fim, percebe-se com alivio que ninguem estasozinho no mundo enfrentando problemas para os quais parece nao haver solucao.Se a ordem e deprimir jamais que seja pelas artes manuais[ate rimou! kkkk]. Costurar, bordar e crochetar me proporcionam a felicidade emsua plenitude porque e tamanho o meu prazer em produzir pecas que possamdecorar casas e/ou ser utilizadas como objetos pessoais. Almejo, um dia, aliaraquilo que me sustenta o corpo, o trabalho, e o que me sustenta a alma, asartes manuais. Pois bem, voltando aoassunto inicial, o texto publicado no Blog Creative Live, intitulado Science says crafting is good for your brain,resume um estudo divulgado originalmente pela CNN que trata exatamente darelacao entre artes manuais e bem-estar mental. Arrisco-me a traduzi-lo paracompartilhar essas informacoes com voces.Vamos la!Imagem: Internet, R7.Ciencia diz craftinge bom para seu cerebroVoce sabe que fazer coisas legais e uma otima maneira depassar o tempo, expressar sua criatividade e ate fazer a vida. Um estudo,citado pela CNN, confirma outro grande beneficio para o crafting: saude mental!Da CNN: Crafting pode ajudar aquelas pessoas que sofrem deansiedade, depressao ou dores cronicas, dizem os especialistas. Tambem alivia oestresse, aumenta a felicidade e protege o cerebro de danos causados peloenvelhecimento.Apesar de nao haver muitas pesquisas sobre o assuntocrafting e o cerebro [...], ha multiplos estudos que conectam o trabalhocriativo com as maos e os sentimentos mais positivos.Tricoteiras, especialmente, se sentem pessoas alegres. Deacordo com a CNN, um estudo com mais 3500 tricoteiras descobriu que 81% dosrespondentes com depressao disseram que se sentem mais felizes depois detricotar. Mais da metade disseram que se sentem muito felizes. Estudos previosanteriores encontraram conclusoes similares entre os que fazem ceramica, pontocruz e outros trabalhos com as maos.Crafting tambem tem mostrado ajudar a combater a demencia eauxiliar no tratamento de PTSD [sigla de Post Traumatic Stress Disorder, traduzindode modo literal: Transtorno de Estresse Pos-Traumatico], relata CNN.[...] Passei minhas ferias de janeiro no interior da Inglaterra, fugindodo hot summer brasileiro. [Sim, eu prefiro o inverno e nao sou louca (kkk)].Fiquei hospedada por duas semanas numa casa de familia, na cidade de Eastbourne,a 35 km da famosa e agitada Brighton. Dentre tantos passeios desta primeiraexperiencia internacional, um