na recuperacao da doenca e e de facil digestaoCha de boldo para tratar o figado - VERDADE Segundo pesquisa publicada na Revista Brasileira de Farmacognosia, o cha de boldo erapidamente absorvido, instala-se no figado e ajuda a evitar o acumulo de gordura. "Quem bebe frequentemente e em grandes quantidades acumula gordura no figado e isso faz mal para o organismo", explica Madalena Vallinoti, nutricionista do Personal Diet e diretora do Sindicato de Nutricionistas (SINESP). A nutricionista, entretanto afirma que nao adianta tomar muitas xicaras da bebida para curar a ressaca. "O ideal e tomar no maximo duas xicaras", ensina ela Laranja e limao cortam a gripe - MITO Ainda que ambas as frutas sejam ricas em vitamina C, nao e possivel dizer que acabem com a gripe. "A gripe e virotica, nao tem como usar a laranja ou o limao para matar esse virus. O consumo periodico dessas frutas aumenta a imunidade pelo conjunto de vitaminas que elas tem, portanto so ajudam a prevenir futuras doencas", explica Vanderli Marchiori, nutricionista e secretaria geral da Associacao Brasileira de Nutricao Esportiva (ABNE) Karime Xavier/Folhapress Leite fermentado para combater a diarreia - VERDADE O leite fermentado tem lactobacilos responsaveis por repovoar o intestino de microorganismos que fazem bem para o funcionamento da flora intestinal. "Quando se toma um antibiotico, por exemplo, ele nao destroi so o microorganismo que causa a doenca, ele tambem acaba com alguns que sao bons, portanto o leite fermentado ajuda a manter esse equilibrio", explica Madalena Vallinoti, nutricionista do Personal Diet e diretora do Sindicato de Nutricionistas (SINESP). Ela indica o uso continuo da bebida, pois mantem a parede intestinal mais sauLinhaca para combater o reumatismo - VERDADE O alimento e fonte de omega 3 e outras substancias anti-inflamatorias muito importantes para combater a doenca. Mas Madalena Vallinoti, nutricionista do Personal Diet e diretora do Sindicato de Nutricionistas (SINESP), acrescenta, "Nao adianta o alimento ter todas as propriedades anti-inflamatorias que podem ajudar no tratamento da doenca se a pessoa nao tiver alimentacao e habitoMaca e goiaba prendem o intestino - VERDADE As frutas reduzem o transito intestinal e retardam o esvaziamento do orgao. "Como elas tem fitoquimicos que retardam o esvaziamento intestinal sao muito recomendadas em caso de diarreia. Mas elas nao reduzem a formacao de fezes, apenas tornam o movimento intestinal mais demorado", explica Vanderli Marchiori, nutricionista e secretaria geral da AssociacaoMaracuja como calmante - VERDADE Os efeitos calmantes do consumo da polpa de maracuja ou cha, na forma de infusao de folhas, ja sao conhecidos pela ciencia. Entretanto, o consumo deve ser moderado, sem doses exageradas, e nao e indicado para quem tem pressao sanguinea baixa. Alem de ser calmante, a fruta e diuretica, rica em vitamina C e sua casca tambem pode ajudar no tratamento de outras doencas. "A casca pode ser seca e torrada para depois ser acrescentada na alimentacao, pois as fibras ajudam a diminuir niveis de glicose e colesterol no sangue", explica Madalena Vallinoti, nutricionista do Personal Diet e diretora do Sindicato de Nutricionistas (SINESP)Tomate para prevenir cancer prostata - VERDADE Alimentos ricos em caroteno,