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Mais uma encomenda entregue! Porta capsulas para Nespresso! Minha fonte de inspiracao! Minha afilhada que eu mais amo neste mundo!"A bailarina (Cecilia Meireles) Esta menina tao pequenina quer ser bailarina. Nao conhece nem do nem re mas sabe ficar na ponta do pe. Nao conhece nem mi nem fa Mas inclina o corpo para ca e para la Nao conhece nem la nem si, mas fecha os olhos e sorri. Roda, roda, roda, com os bracinhos no ar e nao fica tonta nem sai do lugar. Poe no cabelo uma estrela e um veu e diz que caiu do ceu. Esta menina tao pequenina quer ser bailarina. Mas depois esquece todas as dancas, e tambem quer dormir como as outras criancas." Olhem estes kits personalizados! Agenda 2013, caderno de anotacoes de bolsa e maleta multiuso! Silkamos o nome onde voce quiser! Consultem-nos! Nao sei voces, mas em alguns dias eu tenho muita dificuldade em fazer com que a Lala almoce ou jante... fruta ela tem aceitado bem, mamadeira tambem, mas comida que e bom so na escolinha... por incrivel que pareca, na escolinha ela come bem, direitinho, agora em casa ela so estava aceitando papinha Nestle...Como ja disse anteriormente, nao tenho nenhum problema em dar papinha da Nestle, mas gosto de deixar para dar esse tipo de comida quando saimos com ela para almocar ou jantar em algum lugar onde temos plena certeza que ela nao vai comer nada do que pedimos...No meio dessa recusa dela pela comida, ela ficou gripada. Pegou uma gripe leve e parecia que ia ficar ruim da garganta tambem... estava toda congestionada, com tosse... ai resolvi fazer uma sopa para ela! Nada melhor do que sopa e cama quando estamos gripados, nao e mesmo?Cozinhei alguns legumes com carne na panela de pressao eletrica, depois de cozido, retirei a carne e bati todos os legumes com o caldo no liquidificador. Coloquei a carne novamente nesse creme batido e adicionei o macarrao, levando ao fogo baixo para cozinhar. Ela comeu tudo! A partir daqui, resolvi nao mais me estressar... nao quer comer comida, come sopa! Entao, faco no final de semana e deixo congelado para a semana! Como esta frio, ela esta comendo mais sopa do que comida! Ela come comida na escola na hora do almoco e na hora da janta come a sopa que a mamae preparou com todo amor e carinho!Ja preparei varios tipos de sopa quando ela era bebe, mas nao cheguei a colocar a receita aqui. Vou deixar a receita desta ultima que eu fiz para inspirar algumas mamaes!Sopa de Legumes com Carne1 chuchu1 abobrinha2 mandioquinhas2 cenouras3 batatas3 tomates sem casca3 folhas grandes de couve bem picadas1 xicara de ervilha seca (lavada e escorrida)400gr. de carne em cubos (eu usei coxao duro, mas pode ser musculo, alcatra, coxao mole)So esqueci de tirar foto dela pronta! Ao fundo tem potinhos de carne moida com molho de tomate caseiro tambem feito para a Lala!Fritei a cebola e o alho com um pouquinho de azeite, depois, coloquei os cubos de carne e deixei que ficassem dourados, acrescentei
todos os legumes e deixei fritar (mexendo sempre). Completei com agua e deixei cozinhar por 40 minutos.Depois de cozido, tirei toda a carne da panela e bati o restante (os legumes e o caldo) no liquidificador. Vai virar um creme. Coloca esse creme de volta na panela, acrescenta a carne que voce havia separado, ajuste o sal, adicione uma xicara de macarrao para sopa, deixe o macarrao cozinhando em fogo baixo e pronto! E so servir!Cheio de vitaminas e mais saudavel que papinha Nestle!So uma observacao para quem for usar musculo: o tempo de cozimento e menor, caso contrario, o musculo vai se desmanchar na sopa e voces nao vao conseguir separar antes de bater!BeijosCintia
Na ultima quinta feira, eu e o maridao fomos ao teatro ver omusical Mudanca de Habito no Teatro Renault (Antigo Teatro Abril)!Assisti aos dois filmes e gostei bastante, mas confesso quenao tive vontade de ir ao musical. Como o marido trabalha numa empresa deentretenimento e ganhou os ingressos, chamei minha mae para ficar de baba daLala (ela gosta so um pouquinho de ficar com a Lala!) e la fomos nos, numa noite mega chuvosa e fria!Por ser uma quinta feira, ate que estava bem cheio, mas naolotado.O musical comecou pontualmente no horario e o intervalotambem foi pontualmente respeitado. Pessoas que entraram apos o musicalrecomecar nao puderam sentar nos seus lugares, foram realocadas em outraspoltronas para nao atrapalhar quem ja estava no seu devido lugar, achei issobem legal!O musical me impressionou muito! Todos os atores cantaram edancaram muito bem! As vozes sao impressionantes! Quem faz a Deloris (personagem principal do filme) e a KarinHils (ex Rouge)! Como ela canta bem!!! Meu Deus!! Que voz!!!!!Outro que canta muito e o Curtis (quem faz o personagem e oator Cesar Mello).TJ (sobrinho do Curtis, o ator e o Tiago Barbosa), parece umdos menores atores, mas tem uma voz impressionante!E o que falar da Irma Maria Roberta (atriz Ana LuizaFerreira)! Comecou o musical super quietinha e depois alem de cantar demais,nos arrancou muitas gargalhadas!Felizmente pegamos o dia dos atores principais, mas, se voceentrar no site do musical, vai ver que o elenco e rotativo, isto e, nem todosos dias os atores serao os mesmos, mas tenho absoluta certeza que nem por issoo musical sera mais ou menos divertido!Nao vou contar o musical aqui pois vai estragar a surpresade quem vai assistir, mas digo uma coisa: vale muito a pena, tanto pelas vozesquanto pelas gargalhadas!!!Se quiserem maiores informacoes vejam aqui.Para comprar o ingresso, clique aqui.Beijos!Cintia Oi Pessoal, tudo bem?Esse final de semana estivemos na EduExpo 2015, la no shopping Frei Caneca!Vou fazer esse post para contar nossa experiencia e falar um pouquinho da feira, ja que pelos comentarios que li por ai e algumas pessoas que conversei, quase me fizeram desistir de ir!O que nos nao nos atentamos e que juntamente a EduExpo, estava tambem a EduCanada!A feira estava bastante cheia... principalmente a grande parte que nao era referente ao Canada. A parte do Canada tambem estava bem cheia, mas um pouco menos. Nosso foco entao foram as escolas do Canada e algumas da Australia!Em todos os "stands" que paramos fomos super bem atendidos, com explicacoes rapidas e inteligentes que nao nos deixaram com nenhuma duvida!O que me surpreendeu muito foi a quantidade de familia como a nossa (pai, mae e bebes), provavelmente com o mesmo intuito que o nosso. Tinham muitos adolescentes com papai e mamae que vao pagar intercambio? Sim, bastante... mas acho que familias como a nossa superaram os adolescentes!Ponto negativo da feira: nao tinha um ponto dentro da feira para a venda de agua, suco ou refrigerante... com o calor que estava fazendo isso fez muita falta. Quando bateu a sede, tive que sair da feira, enfrentar a escada rolante (o elevador sem condicao)
e descer 3 andares para conseguir comprar uma agua.Outro ponto negativo: o estacionamento desse shopping e uma zona... mal organizado, sem sinalizacao... os elevadores entao nem se fala... na hora de ir embora pegamos o elevador para subir ate o ultimo andar do shopping para depois descermos ate o estacionamento, senao, impossivel. Pessoal que frequenta esse shopping nao anda de escada rolante nem com reza brava!Mas, voltando a feira...Conseguimos tambem conversar em stands do proprio governo do Canada, onde duvidas que tinhamos foram totalmente sanadas e com pessoas incrivelmente educadas e prestativas. Diferente por exemplo de um stand do governo dos EUA que paramos para tirar duvidas sobre imigracao e trabalho...Portanto, quando tiver novamente a feira, nao leiam apenas as criticas, vao a feira e tenham a impressao de voces! Para nos valeu muito a pena. Vamos dar inicio ao nosso processo de estudos e possivel imigracao para o Canada de uma forma mais "facil" do que ate entao tinham passado para nos, se vamos conseguir nao sei, mas melhor tentar do que ficar aqui do jeito que as coisas estao...E isso! Nao vou dar muitos detalhes do que vamos ou nao fazer por motivos de: inveja, torcida contra, olho gordo, etc, etc...Se alguem tambem quiser partir para esse mesmo processo e tiver alguma duvida, me escreva que faco questao de tentar ajudar!Email: cintiasilveira_rosa@hotmail.comBeijosCintia Rodrigues
OUDesde que a Lala comecou a dormir a noite toda, sem acordar de madrugada para trocar fralda e mamar, resolvemos usar uma fralda que segurasse o xixi dela a noite toda para que ela nao acordasse molhada ou cagada!Durante o dia usamos a Pampers Total Confort (verde) e durante a noite, resolvemos experimentar a MamyPoko (fralda calca)!Por um bom tempo de uso, a MamyPoko segurou bem o xixi noturno da Lala. Mas, de um tempo para ca, mais ou menos uns dois meses, a MamyPoko nao esta mais segurando o xixi... as vezes acordamos de madrugada com ela toda molhada ou quando ela dorme a noite toda, acorda pela manha ensopada de xixi, sendo que nada mudou na rotina dela.Entrei em contato com a MamyPoko logo que comecamos a perceber esses vazamentos constantes e eles vieram retirar o pacote que estava comigo e me deram um pacote novo de um novo lote, mas, o problema persiste.Ainda nao tive um retorno da empresa a respeito do que aconteceu, se o problema e a fralda ou se a Lavinia esta fazendo mais xixi (o que eu nao acredito pois testamos outras fraldas).Comprei um pacote pequeno da Pampers Pants para testar com a Lala e como ja era esperado, ate acabar o pacote, nao tivemos um vazamento de xixi! O problema da Pampers Pants e o preco... bem carinha!!! (Alo Pampers!!! Ajudem as mamaes!!!)!Testamos tambem a Pampers Premium Care (roxa) e, para a nossa alegria, ela tambem segurou o xixi da Lala durante a noite! Um pacote testado e nenhum vazamento de xixi!Como a Pampers Premium Care e um pouco mais viavel financeiramente do que a Pampers Pants, resolvemos que para a noite, vamos ficar com a Pampers Premium Care! Alem do preco, ela e tao boa quanto a Pampers Pants!Resultado: Pampers Premium Care da de dez a zero na MamyPoko! A Pampers Pants tambem da de dez a zero na MamyPoko! Segundo dados nacionais, cerca de 40% a 50% dos pacientes que realizaram gastroplastia, voltaram a engordar com o decorrer do tempo.Eu sou a prova que, apos a estabilizacao do meu peso (mantive 72kg por quase um ano), engordei 13kg com o decorrer do tempo).Com o blog, conheci algumas pessoas que fizeram gastroplastia, mas um caso me chamou muita atencao: uma pessoa que operou com o mesmo medico que eu operei, bem obeso (se eu nao me engano, pesava 140kg) e o maximo que chegou foi aos 120kg... Essa pessoa teve o famoso efeito plato e nao fez exercicios fisicos quando liberado e se alimentava muito, mas muito mal... o mais engracado era que a pessoa comentava no site o que tinha comido e depois dizia desesperado que nao sabia o porque nao estava emagrecendo...Criticas a parte, algumas pessoas fazem tudo certinho, mas com o decorrer do tempo acabam engordando um pouco (ou as vezes muito) por causa do aumento do diametro da anastomose (regiao por onde passa o alimento que sai do estomago para o intestino).Entao, o que fazer nestes casos?Temos algumas solucoes, mas hoje vamos falar sobre reeducacao alimentar:Apesar de achar um
metodo bem complicado ainda acho o mais correto. Complicado porque para quem ja foi obeso uma vez, fazer dieta nao e nada facil, mas, deveria ser facil pois deveriamos ter aprendido a comer corretamente ao ter feito a cirurgia, assim como praticar exercicios e manter a terapia com o psicologo (operamos o estomago, mas a cabeca sera sempre a de gordinho).Procurar um nutricionista para fazer uma dieta equilibrada e de acordo com as nossas necessidades (alimentares e nutricionais por causa das insuficiencias de vitaminas), ajuda psicologica, exercicios fisicos... tudo isso pode nos ajudar a voltarmos lentamente ao nosso peso ideal. E facil? Nao, nao e nada facil, mas provavelmente, de todos os metodos que vou falar aqui, e o que perde-se peso de maneira mais lenta e gradual e o metodo mais facil para que mudemos nossos habitos alimentares novamente e por consequencia, sera mais facil manter o peso alcancado por mais tempo!Ah Cintia, entao porque voce nao faz reeducacao alimentar? Por que eu nao consigo! Nao tenho paciencia para fazer uma dieta lenta, odeio fazer exercicios e nao gosto de ir ao psicologo! Vou falar posteriormente sobre o metodo que uso quando preciso emagrecer... nao e o mais correto, mas e o mais rapido e o que nao exige que eu faca exercicios fisicos num primeiro momento para emagrecer. Controlo minha ansiedade (que num primeiro momento e o que mais me faz engordar) com remedios. O problema e que ate agora ainda nao consegui levar meu metodo tao a serio assim! Estou esperando o remedio para a ansiedade comecar a fazer efeito e nao vejo a hora de colocar o DIU para acabar com as minhas TPM s... pois, pensem numa pessoa atacada (em todos os sentidos), durante a TPM.Alem da nutricionista, voce pode procurar ajuda nos programas da Meta Real, Vigilantes do Peso, endocrinologistas...Os exercicios fisicos podem ser os que mais te agradam: caminhar, correr, nadar, musculacao, dancar, pular corda... enfim, desde que voce nao fique sedentario, trinta minutos por dia de exercicios fisicos aliados a uma dieta vao te ajudar a voltar ao peso ideal!Psicologos hoje em dia, a maioria ja atende via convenio (obvio que os psicologos bons de verdade e os especialistas em obesos so atendem particular), mas, pelo menos no meu convenio, para conseguir passar com um, e so pegar o relatorio de um psiquiatra e pegar autorizacao para entregar ao convenio. Depende do convenio o numero de consultas liberadas com o profissional. Entao, a desculpa que psicologo e caro tambem nao podemos dar, para quem gosta e tem paciencia e uma ajuda bem vinda!Quem aqui operou e engordou e hoje em dia esta correndo atras do prejuizo atraves de reeducacao alimentar?
A partir de hoje, vou iniciar aqui no blog, uma serie de entrevistas com pessoas que emagreceram muito via reeducacao alimentar ou via cirurgia bariatrica! Sei que isso ajuda muito a motivar pessoas que estao em busca dos mesmos objetivos!Se voce, que esta lendo o blog, atingiu seu peso ideal seja por cirurgia ou por algum tipo de dieta, e quiser participar, e so me escrever: cintiasilveira_rosa@hotmail.comVou ficar muito feliz de poder publicar sua entrevista aqui e ajudar a motivar mais ainda pessoas que estao em busca de um corpo mais saudavel!Hoje, posto a entrevista do amigo Felipe Megiolaro! Eu o conheci atraves da Danca do Ventre, em um evento que ele fotografou e depois conversamos mais no aniversario de um priminho onde ele tambem estava fazendo as fotos da festinha! Muito gente fina e ver o processo de emagrecimento dele me deixou bem motivada a seguir o mesmo caminho! Espero que gostem!1- Seu nome, idade e o que voce faz. Felipe Megiolaro, 36, Sou Professor de Matematica e Fotografo.2- Voce sempre foi uma crianca gordinha ou comecou a engordar depois?Sim, sempre fui gordinho desde crianca, mas depois que casei engordei mais ainda.3- O que voce acha que te levou ao excesso de peso?Relaxo.... nao tinha controle proprio, nao tinha limites para comida, o minimo sinal de fome ja cassava algo para comer independente do que fosse, nunca recusava algo que alguem me oferecia.... entre outras coisas.4- Ja sofreu algum preconceito ou ouviu algo que nao gostaria por ser obeso?Claro que sim.... mas acho que nao era o pior... pra mim ir comprar uma peca de roupa era pior do que qquer tipo de preconceito, ou uma camiseta que um tempo te servia e depois ja ficava apertado ou a barriga aparecendo.... isso sim me atingia mais do que qualquer outra coisa.5- A partir do momento em que comecou a engordar, voce procurou ajuda (medica, exercicios, psicologos)?Como sempre fui "gordinho" nao teve um momento em que engordei de uma vez so.... acredito que apos o casamento relaxei ainda mais.... Sempre gostei muito de me exercitar, mas estava bem parado nessa epoca tambem. Fiz sim algumas dietas, fui a medicos que me passou remedios, cheguei a emagrecer mas voltava ao sobrepeso.6- O que te motivou e te fez definitivamente decidir que precisava emagrecer?Eu cheguei ao meu maior peso 140kls e isso me incomodava muito, alem da pressao alga, gordura no figado entre outras coisas relacionadas a minha saude... Claro que a estetica conta mas nao era tao importante quanto a minha saude.... no final do ano passado 2014 percebi que realmente precisava de uma mudanca de vida.... e coloquei na minha cabeca que comecaria o primeiro dia util de 2015 eu faria as coisas diferentes... e assim esta sendo ate hoje.7- Qual foi o tipo de dieta escolhida e como e a sua rotina de exercicios? De final de semana, sua alimentacao e liberada, isto e, voce se deixa dar uns deslizes?No comeco do ano, eu comecei com a dieta DUKAN... ja tinha ouvido falar e vi que era um tratamento de choque,
pois nao se pode ingerir qualquer tipo de carboidrato... sei que ia sofrer com isso mas estava determinado a mudar de vida.... Essa dieta durou uns 3 meses apenas pois e algo muito radical... e minha meta nao era viver de deita e sim saber me alimentar.... Eu tento fazer exercicios fisicos diariamente durante a semana na ACADEMIA ESTILO... Eu sou menos rigoroso nos finais de semana, tento nao colocar os 2 pes na jaca uma vez que me esforco tanto durante a semana... mas eu tento nao comer besteiras.8- Como se sente agora que emagreceu?O que mudou na sua vida (pq emagrecer como voce emagreceu traz grandes mudancas)?Bom, eu cheguei a 140kls, e hoje eu estou prestes a chegar aos 99kls, minha meta pessoal... eu me sinto muito bem.... mas ainda nao me sinto como gostaria... pode ser que se eu achar que estou bem, poderia relaxar e volte a engordar, alem da minha saude, estou me sentindo muito bem, hoje eu corro em media 8km 3 vezes na semana, sendo que antes eu nem caminhava por sentir dores pelo corpo.9- Deixe uma frase ou uma palavra de apoio para pessoas que assim como voce buscam este objetivo (emagrecer com saude) e nao estao conseguindo.Tenha objetivos na vida, crie metas alcancaveis, e nao desista... o comeco e dificil, mas depois a recompensa e maravilhosa... depois que eu consegui emagrecer mais de 35kls eu tenho certeza de que a cirurgia bariatrica e realmente em ultimo caso... de o primeiro passo e nao desista, pois sua saude em primeiro lugar. 10- Antes e Depois do Felipe!
A maternidade me tornou uma mulher ainda mais madura, mais corajosa, mais chorona, mais feliz... mas ao mesmo tempo me fez sentir falta de algumas coisas que eu nao achei que fosse sentir...Claro que ver cada palavra que ela tenta repetir quando eu falo, ver o seu sorriso, sua gargalhada, ela correndo atras da Teca, o jeito que ela me faz carinho quando estou fazendo o jantar ou lavando a louca, ve-la dancando e cantando, tudo isso e bem maior do que as saudades que eu sinto.Amo minha filha de paixao, daria minha vida por ela (melhor esclarecer isso antes porque ja ouvi cada uma ao falar das minhas saudades), mas sou humana e acho que tenho o direito de sentir falta de algumas coisinhas bobas, mas que me fazem feliz!- ir ao banheiro sozinha- tomar um banho demorado- assistir a novela de pijama sem se preocupar com horario de banho, de jantar...- comer um prato de comida quente e sem entalar por comer rapido demais- sair para almocar/jantar com o marido sem alguem fazendo manha- poder conversar com amigas qualquer assunto que nao seja relativo a fraldas, coco, papinhas, escolinha, desenvolvimento, como e ser mae, etc...- acordar tarde pelo menos um dia da semana- fazer as unhas- fazer um bate volta de moto com o maridao- ver um filme esparramada no sofa com pipoca, refrigerante e marido num sabado a tarde- ir a piscina e tomar sol (hoje vou a piscina e fico no famoso "mijinho")- ter uma noite tranquila com o marido sem precisar ficar atenta a baba eletronica- poder atender o telefone enquanto ela esta dormindo- sair sem me preocupar quando a deixo com pai!- nao morrer cada vez que ela fica dodoiEnfim, todo mundo diz que isso tudo um dia vai passar e eu vou sentir falta de tudo o que estou vivendo hoje... nao tenho duvidas disso! Mas que seria bom em um dia conseguir fazer tudo isso.... ah se seria!E voces mamaes, do que sentem falta depois que se tornaram mae?Beijos e Boa Semana a todos! Nessa sexta feira que passou o maridao foi viajar para BH e como nao tinha nada de interessante para comer em casa, Lala dormia e estava uma chuva filha da mae e tudo isso me deu uma preguica danada de pedir algo e ter que descer para pegar, resolvi fazer uma fogazza.Essa receita e da minha vo, sei que existem varias outras receitas de fogazza e que algumas mais parecem paes do que uma pizza enrolada! Mas, minha vo chama de fogazza desde quando nasci, portanto...E muito facil:Receita da Massa-3 xicaras de cha de farinha de trigo-3 colheres de sopa de oleo (pode ser de soja, de girassol, do que quiserem).-1 colher de cha de sal-1 xicara de leite-2 colheres de cha de fermento em poMisture tudo, sove a massa ate ficar bem uniforme e separe em duas partes iguais (uma receita dessa da duas fogazzas)!Abra com o rolo de macarrao no formato de uma pizza (deixe bem fino).Coloque o recheio, enrole e para dar uma cor em cima dela
podemos passar um dos dois ingredientes abaixo:1 gema batida com uma pitada de sal OU1 colher de sopa de manteiga derretidaLeve ao forno (200oC) ate dourar!Sugestao de Recheio:1 - Presunto e Queijo-molho de tomate-mussarela-presunto-ervilha-ovos2 - Atum-molho de tomate-atum solido-cebola3 - Calabresa-molho de tomate-calabresa cortada em rodelas bem fininhas-catupiry4 - Frango-molho de tomate-frango desfiado-milho verde-catupiryAqui em casa as mais cotadas sao as de Presunto e Queijo e a de Calabresa! Mas voce pode usar a sua criatividade e criar o seu proprio recheio!Se alguem fizer, me digam o que acharam!BeijosCintia