thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
Analisando o resultado das eleicoes de Gloria e fazendo um confronto com as eleicoes de 2008 e 2010 por regiao, chegamos a conclusao que a diferenca verificada entre a votacao da Dra. Vilma e a de Policarpo em 2012 nao foi uma questao de tendencia do eleitorado, mas de fato anormal que merece uma analise mais profunda. A votacao atribuida a Mario Junior serve de parametro para a analise como se fosse um reagente quimico. Vejamos as eleicoes na sede conforme quadro abaixo:GLORIA SEDEANO VOTO NOMINAL CANDIDATOS VOTOS %2008 2.121 ENA VILMA 1.233 58,1%2008 POLICARPO 888 41,9% 2010 MARIO JUNIOR 858 52,4%2010 PAULO RANGEL 128 7,8%2010 1.636 GILBERTO BRITO 174 10,6%2010 OUTROS 476 29,1% 2012 2.100 ENA VILMA 1308 62,3%2012 POLICARPO 792 37,7%A diferenca de votos nominais deve-se ao fato de que nas eleicoes proporcionais e maior a incidencia de votos nulos e brancos bem como se tem os votos atribuidos a legenda. Veja-se que em 2008 Dra. Vilma teve 58,1% dos votos e Mario Junior (2010) so teve 52,4% o que e normal. A recuperacao veio em 2012 com ganho de 4,2% em relacao a 2008 e de quase 10% em relacao a 2010. Vejamos agora a situacao da Quixaba:QUIXABAANO VOTO NOMINAL CANDIDATOS VOTOS %2008 835 ENA VILMA 522 62,5%2008 POLICARPO 313 37,5% 2010 MARIO JUNIOR 430 47,0%2010 ISAC CUNHA 276 30,2%2010 914 GILBERTO BRITO 44 4,8%2010 OUTROS 164 17,9% 2012 1123 ENA VILMA 591 52,6%2012 POLICARPO 532 47,4%Nao foi normal a votacao da Quixaba. Atente-se que em 2010 o candidato Isaac Cunha (com o apoio de Valerio Jose) obteve uma boa votacao, mas este resultado nao influiu na posicao da Dra. Vilma. Os 47% de Mario Junior, no nosso entender, foram normais para o momento e sinalizou um crescimento de 5,6% entre 2010 e 2012. A aparente anormalidade da perda de 10,1% em relacao a 2008, no nosso entender, e so aparente haja vista que para 2014/2016 deve ser feito um trabalho para a conquista do eleitorado de Ze de Cidu que em 2012 ainda votou em Policarpo. A anormalidade que apontamos na votacao da Quixaba nos obriga a sugerir ao PP um pedido de revisao no eleitorado da Quixaba por nao ser curial a diferenca entre votos nominais de uma eleicao para outra. Comparem-se os votos nominais atribuidos aos deputados nas outras regioes, sempre menor entre 2008 e 2012, mas na Quixaba foi diferente. O eleitorado da Quixaba cresceu enormemente entre 2008 e 2012, Algo esta errado. Nao foi normal.BAIXA DAS PEDRAS:Errada, tambem, e a situacao na Baixa das Pedras. Ja explicamos no artigo anterior a razao de unificarmos o Salgado dos Benicios a Baixa das Pedras. Atente-se para a normalidade dos votos nominais. A queda de 53% para 40,9% nao foi normal. Paulo Gomes, Dorginho, Koca, devem ser chamados a atencao e encetarem um trabalho urgente de recuperacao. Vejamos o mapa:BAIXA DAS PEDRAS E SALGADO DOS BENICIOSANO VOTO NOMINAL CANDIDATOS VOTOS %2008 858 ENA VILMA 455 53,0%2008 POLICARPO 403 47,0% 2010 MARIO JUNIOR 423 68,1%2010 PAULO RANGEL 44 7,1%2010 621 GILBERTO BRITO 88 14,2%2010 OUTROS 66 10,6% 2012
892 ENA VILMA 365 40,9%2012 POLICARPO 527 59,1%Vejam o diferencial de Mario Junior. Confrontem Mario Junior na Sede e na Quixaba e vejam a diferenca na Baixa das Pedras. Ou seja, a queda foi de 27,2% de 2010 pra ca. Nao se justifica voce pular de 53 para 68 e depois cair para 40 sem que algum acidente de percurso tenha ocorrido. Paulo Gomes, Dorgival e Koca devem uma explicacao.O mesmo afirmamos para a regiao a seguir:MANDACARU, ANGICO E BORDA DO LAGOANO VOTO NOMINAL CANDIDATOS VOTOS %2008 810 ENA VILMA 560 69,1%2008 POLICARPO 250 30,9% 2010 MARIO JUNIOR 400 59,3%2010 PAULO RANGEL 121 17,9%2010 675 GILBERTO BRITO 77 11,4%2010 OUTROS 77 11,4% 2012 899 ENA VILMA 464 51,6%2012 POLICARPO 435 48,4%Mais uma vez Paulo Gomes e Dorgival devem uma explicacao vez que a culpa e dos vereadores e outras liderancas. Algum trabalho deve ser feito junto aos lideres dessas regioes para se saber a causa de tao disparatadas diferencas. Atente-se que a diferenca entre 2008 e 2010 foi normal, o anormal foi a perca entre 2008 e 2012. Para as regioes da beira do rio de Moxoto, menos Quixaba e Sede, em que pese a manutencao da lideranca, houve perdas, significativas, mas que podem ser revertidas ao longo do tempo. Mesmo assim houve perdas. VejamosBEIRA RIO DE MOXOTO (menos Quixaba e Sede)ANO VOTO NOMINAL CANDIDATOS VOTOS %2008 1.222 ENA VILMA 657 53,8%2008 POLICARPO 565 46,2% 2010 MARIO JUNIOR 558 59,5%2010 PAULO RANGEL 147 15,7%2010 938 GILBERTO BRITO 148 15,8%2010 OUTROS 85 9,1% 2012 1.187 ENA VILMA 602 50,7%2012 POLICARPO 585 49,3%O ganho de 2010 foi detonado em 2012 sem uma razao aparente. Alguns dizem que a sujeira do Lago devido aos tanques redes foi um dos fatores. Discordamos. Cremos que pesou mais o mercantilismo do voto.Vejamos a situacao em OLHO DAGUA DO SOUZA e RETIRO:OLHO DAGUA DO SOUZA E RETIROANO VOTO NOMINAL CANDIDATOS VOTOS %2008 585 ENA VILMA 441 75,4%2008 POLICARPO 144 24,6% 2010 MARIO JUNIOR 290 61,3%2010 PAULO RANGEL 64 13,5%2010 473 GILBERTO BRITO 25 5,3%2010 OUTROS 94 19,9% 2012 572 ENA VILMA 411 71,9%2012 POLICARPO 161 28,1%Mais uma vez chamamos a atencao para a analise dos votos nominais. Vejam a coerencia. Qual a razao do crescimento dos votos de Policarpo? So o poder...? Sabemos que o poder desgasta, que corroi e que o eleitor e venal. A juncao desses fatores deve ter influenciado nesse posicionamento. Observe-se, no entanto, que houve um crescimento entre 2010 e 2012.BREJO e JUSANTE:A constatacao inexoravel e de que nas regioes do BREJO e JUSANTE a situacao pode ser considerada tranquila. O eleitorado manteve-se fiel e cresceu. Esse eleitorado merece respeito e deve ser tratado com carinho. E o nosso posicionamento.BREJO, CERQUINHA, POCO.ANO VOTO NOMINAL CANDIDATOS VOTOS %2008 1.306 ENA VILMA 554 42,4%2008 POLICARPO 752 57,6% 2010 MARIO JUNIOR 518 54,1%2010 PAULO RANGEL 66 6,9%2010 958 GILBERTO BRITO 188 19,6%2010 OUTROS 186 19,4% 2012 1.304 ENA VILMA 676 51,8%2012 POLICARPO 628 48,2%JUSANTEANO VOTO NOMINAL CANDIDATOS VOTOS %2008 1.105 ENA VILMA 643 58,2%2008 POLICARPO 462 41,8% 2010 MARIO JUNIOR 437 51,2%2010 PAULO RANGEL 159 18,6%2010 853 GILBERTO
acreditar que tudo aquilo era verdade, era uma festa demuita alegria.Sintosaudade do meu pensar!Lembro,relembro e suspiro.Aconteceu...Nao aconteceu... Existiu?Maisquando desperto, posso notar que tudo so passou de um mundo dos momentos, ouquem sabe?Tudoisso foi um sonho!Maisque sonho?Docee adoravel sonho.Obrigadosol da minha manha.Agradecoa voce noite.Valeuo tempo pelas horas.Muitograto sou pelos meus pensamentos, que me fez relembrar de voce.Estava dormindo.Sr.Zula 1993
osso de galinha. O que esses grandes empresarios que andam coma cabeca em chamas vao adotar quais os metodos que obrigaram os assalariadosengolir? Pois engolimos devido a necessidade da nossa sobrevivencia, ninguem obedeceporque tem juizo, se obedeca por necessidade. Ate que eles poderiam mudar o cardapio,ras ou lagosta. Atencao senhores empresarios! Se o IBAMA nao fiscaliza voces,fiscalize seus homens de CONFIANCA. Voces homens de CONFIANCA lembrem-se quevoces sao funcionarios, voces recusam-se a engolir o seu sapo engula, porqueele foi casado para voces. AGORA: - lembrem-se de uma coisa, voces estaoprejudicando a fauna as cordas vocalicas das gargantas de seus funcionarios. Cadasapo e preparado e casado para cada gargalo, aprenda engolir. Se veio para voce,nao esconda, nao venda deixe ser desleal com seu patrao.Engulao seu sapo homens de CONFIANCA.Sr.ZULA 28/08/2007
Tesouro PreciosoMeuamor doce eterno amor.Meutesouro precioso e voce.Meugrande buque de flor que traz as cores do nosso amor.Floresdiversas que com as misturas dos aromas que faz-me sentir voce.Nodevaneio sinto-me voando.Noalmiscar do teu perfume.Amor,meu grande eterno amor,Voudelirar.Oteu cheiro que sinaliza.Quemim conduz a te amar.Semasas mais consigo voar e te amar.Sr.Zula Noitede AmorEsta noite estive com voce.Que noite bonita nao vou esquecer.Meu bem eu lhe peco nao me deixe assim.Poco para estar bem pertinho de ti.Vou te amar de verdade.Vou beijar toda a sua boca.Quando eu amo.E amor de verdade.Quando te beijo e com sinceridade.A estrada deste nosso amor.Eu comparo com uma alianca.Nao consigo ve nem comeco e nem fim.Vou te amar.Vou te beijar.Vou te amar.Vou te beijar. Sr.Zula 1995 Gente, estou aqui pra avisar a voces, que a Elaine dona do SBG,Entao ja tinha conversado com ela, e das ultimas vezes que nos nos falamos ela estava sem animo pra postar aqui pra voces, e agora que e agora pelo que eu entendi, ela esta desistindo do Blog!mais,decidir criar um blog, e comecar a ser postadora do SBG, foi uma das melhores coisas que eu fiz na minha vida, me fez muito bem, e por esta razao eu continuarei postando aqui pra voces,me desculpem por nao ter feito novos postes para o blog..Andei muito sem tempo, e ainda nao sei quando voltarei a postar, pois estou proibida de mecher no pc, mais assim que eu voltar estarei trazendo varios postes legais pra voces,dicas e tudo mais! Fiquem com Deus e Um milhao de beijos! Oi Amadinhas! Ontem, quando estava procurando por novas ideias para post, encontrei no flickr as ilustracoes da Sabrina Eras e como hoje e meu aniversario..(Ebaa.rsrs).Decidi fazer esse post especial pra voces! Confiram clicando em Leia mais.Pesquisando um pouco mais, descobri que o trabalho dela vai alem de ilustrar em papeis. Descobri tambem que a moca e conhecida por seu trabalho, ja teve suas ilustracoes comentadas em blogs famosos, saiu na revista Capricho e tem milhoes de seguidores em suas redes sociais. Ela cria garotas com tracos bem retro e seus desenhos sao super fofos e sua arte girlie me encantou.Info: A Sabrina Eras nasceu em Sao Jose dos Campo, em Sao Paulo. Sonhou em ser muitas coisas e comecou a estudar Publicidade, mas percebeu que seu dom era desenhar, o que faz desde pequena. De la pra ca, Sabrina decidiu ser ilustradora freellancer e comecou a ilustrar livros e revistas. Por fim, minha preferida, com o unicornio *-* Espero que tenham gostado, conhecam mais o trabalho da Sabrina em sabrinaeras.com.br Um Beijo bem grande e ate o proximo post. Oi Amadinhos! Meu nome e Wivianny ,e eu sou a nova postadora aqui do Sweet Bomb Girl, Primeiramente eu quero agradecer a minha amadinha Elaine, por ter me convidado pra ser postadora aqui no SBG! Entao, Eu tenho 14 anos, sou libriana, Paraibana.. Chata (As vezes),sincera, amiga,louca,idiota, viciada em chocolate e coca-cola, amo animais, apaixonada por heavy metal, livros, filmes, minha maior paixao e desenhar, Voces podem me encontrar tambem no Cute Paradise E vou trazer pra voces varios assuntos
da Adolescencia, e se quiserem algum post em especial,e so deixar nos comentarios que eu farei com o maior prazer! e pra comecar, hoje eu vim trazer pra voces um assunto bem legal, que e os Estilos musicais que mais fazem sucesso entre os adolescentes. confiram clicando em leia mais. Esse Assunto e um assunto muito polemico (entre o mundo dos adultos), Existem os mais variados tipos de ritmos, estilos e generos musicais, isso e uma coisa que varia de acordo com o gosto e o estilo que cada um.e eu vou falar um pouquinho a respeito de cada um desses estilos.Sertanejo Universitario:Esse e oque esta mais em alta nas baladas e tambem em muitos lugares frequentados pelos adolescentes, esse genero antes era considerado apenas de gosto dos mais velhos mais com o tempo e a modernidade, foram surgindo duplas e cantores que foram modificando o genero, e transformando assim mais ao gosto e deixando mais a cara dos adolescentes.Funk: Apesar de nao muito escolhindo pelos adolescentes, sempre existe aquele(a) que gosta de dancar ao som do pancadao.o funk tambem esta muito presente nas baladas e faz a alegria de muitos, quando e tocado devido ao seu som que da pra rebolar e requebrar muito. rsrs.Rock n' Roll: (Esse ee o meu queridinhoo!) o rock surgiu nos anos 40 e ainda continua em alta,sendo preferencia de alguns adolescentes, esse vaai desde o rock mais pesado,ate os mais leves que sao conhecidos como Hard Rock , e ainda ha outros que se originam do rock.Rap:O Rap nao e tocado em baladas, a nao ser as baladas especificas do genero, e um estilo mais calmo e que nao da muito pra dancar como nos outros ritmos.Pop Rock:O Pop rock e um subgenero rock, num estilo popular, com atitudes mais calmas, um som suave.e e um dos que mais fazem sucesso entre os adolescentes,alguns exemplos desse estilo sao:One Repuclic, Avril Lavigne ..Entre outros. Espero que tenham gostado, Beijos!
Tag nova estreando no SBG.(Ebaa) #Se liga na dica ,pra voce que gosta de um filminho com uma pipoquinha e um refri, de vez em quando . O filme de hoje e: Ted Iae, ficaram curiosos!? Vem comigo!Sinopse: Seth MacFarlane, criador da serie Family Guy, traz sua marca que estende as fronteiras do humor para os cinemas, pela primeira vez como roteirista, diretor e dublador em Ted. Na comedia de live action/animacao, ele conta a historia de John Bennett (Mark Wahlberg), um homem adulto que tem que lidar com seu estimado ursinho de pelucia que ganhou vida como resultado de um desejo de infancia e que com o tempo foi ficando arrogante, e se recusa a deixa-lo desde entao , e john tem que tomar a terrivel decisao entre Ted e sua namorada.Trailer: Oque eu achei:E um filme pra morrer de rir, porque tem uma producao feita sob medida para toda uma geracao; Nao saiu o trailer dublado, mais mesmo assim deixei ae pra voces terem uma ideia de como e o filme. E Se voce ja assistiu, deixe um comentario me dizendo oque achou do filme.Espero que Gostem, Beijos! Oi Amadinhas! Tudo bem com voces!? espero que sim, entao, vim aqui ajudar voces em relacao a como fazer sua pag do face, bombar..' Clique em Leia mais , para conferir.Existem varias pags que fazem sucesso no face,( Isso e fato,rsrs)Vamos as dicas..Se voce quer que sua pag do face , faca muito sucesso,uma dica legal e voce procurar abordar um conteudo interessante, que chame a atencao de todos,aposte tambem em um conteudo novo.Procure novas alternativas, publique videos, link de walpapers, curiosidades.As possibilidades sao infinitas. Se voce realmente e expert nesse assunto vai conseguir. porque hoje, oque mais se ve no facebook e humor, e uma coisa muito comum, e ja existem varias pags de humor.. e alem do mais que esse tipo de humor que dominou o Facebook, nada mais e do que uma alienacao ridicula. Ninguem consegue mostrar criatividade.mais nao fique sem postar nada, isso vai garantir que cada vez mais que sua pag cresca! Entao a dica e.. inove sempre! isso vai garantir o sucesso da sua pag.! Espero que voces que tenham gostado ..Beijookas e ate o proximo post! Oi Amadinhas!..Tudo bem? espero que sim..Eu vim trazer pra voces hoje uma dica de filme bem legal..e ate um pouco do que eu achei do filme :) Branca de Neve e o Cacador. Sinopse: Ha dez anos, a vingativa Rainha Ravenna assassinou o rei na mesma noite em que se casara com ele. No entanto, dominar o reino tornou-se um sofrimento para a Rainha. Para salvar seus poderes, ela deve devorar um coracao puro, e Branca de Neve e a unica pessoa com esse coracao. A fim de captura-la, Ravenna recorre ao Cacador, o unico homem que ja se aventurou pela Floresta Sombria e sobreviveu. Branca de Neve sera morta pelo Cacador? Ou sera treinada por ele e se tornara a melhor guerreira que o reino ja conheceu?.Opniao:Eu simplesmente amei essa nova versao da historia da Branca de Neve.
Nao que eu nao goste da versao original, mas nessa nova roupagem a princesinha dos contos de fadas surge muito com mais atitude e bem mais interessante. Depois de passar dez anos enclausurada, Branca de Neve conquista a liberdade e junta aliados para reconquistar seu reino e retomar a paz para o seu povo. E bem diferente imaginar uma princesa assim, guerreira e sem frescura, por isso a historia se torna tao legal e surpreendente.Se voce ja assistiu ..deixe oque voce achou nos comenterios..Espero que tenham gostado..Beeijos e ate o proximo post <3
Oi meus bolinhoos! Hoje eu trouxe para voces algumas imagens de inspiracao de tatuagens femininas *-*Bom, e isso *u* Espero que tenham gostado, tentei fazer uma coisa diferenteBeijoos! Pare de se enganar, deixe a preguica de lado e mude!Oi Amadinhas,O assunto de hoje e pra ajudar todos aqueles que precisam mudar..e mesmo assim continuam dizendo a si mesmo " Eu deveria mudar,mais nao consigo" ou algo parecido. Clique em leia mais para conferir.Hoje em dia nos vivemos em uma era onde procuramos sobre o que quisermos no google e mils resultados surgem. Temos a internet a nossa disposicao com um mundo de referencias, sites com dicas de emagrecimento, receitas lights, como perder 5kgs em 5 dias, e coisas do tipo.Alem disso, muitos gastam rios de dinheiro com academia, personal trainer, tratamentos esteticos, comida saudavel, listinhas lights ao ir no mercado, etc etc....mas apesar de tudo isso, todo esse mundo de informacao e motivacao ao nosso redor, algumas pessoas desistem e acabam por continuar sendo gordas, preguicosas e digamos assim, lerdas em suas tarefas. Mas porque?O sobre peso no mundo cresce a cada dia, nos EUA mais de 33% das pessoas sao consideradas obesas e o numero nao para de crescer. Imaginam como sera a nossa proxima geracao? Eu imagino, cada vez pior. Eu ja escrevo nesse blog a pouco mais de um ano, e todos os dias eu recebo alguma mensagem ou email contando mais ou menos isso:Eu SEI o que preciso fazer, mas eu nao consigo me motivar, QUERIA ter sua forca de vontade. Me ajuda? E eu sempre penso Mas como eu vou ajudar alguem a ter motivacao? Eu nao tenho uma pilula da motivacao que posso entregar para as pessoas, e faze-las usarem, seria muito legal se eu tivesse ne? Eu nao posso te dar motivacao, isso esta alem do meu poder, mas eu tenho as ferramentas para voce usar assim que encontrar essa motivacao, escondidinha ai dentro. Hoje quero mostrar e fazer voces aprenderem porque a maioria da pessoas falham na hora do quero emagrecer, e como fujir dessa armadilha.Pra comecar, se ao ler um artigo sobre dieta, fitness ou algo do tipo, voce pensa eu deveria fazer isso eu queria poder fazer isso, voce ja comecou errado. As palavras deveria e queria sao derrotistas, fazem com que voce ja se perca antes mesmo de comecar algo.E sabe porque? Porque voce e uma pessoa esperta. Voce SABE o que precisa ser feito para entrar em forma. Voce sabe que deveria comer comida de verdade ao inves de junkie food, e voce sabe tambem que 80% do seu sucesso no emagrecimento vem da alimentacao. Voce sabe tambem, COMO comecar a treinar/caminhar e sabe que pra comecar a fazer isso, e so colocar um tenis no pe.Resumindo, eu, voce e TODO MUNDO sabemos que comer direito e se exercitar faz com que, alem de entrarmos em forma, nossa expectativa de vida aumente mil anos a mais do que alguem que e 100% sedentario. E mesmo assim, pessoas ainda chegam para mim dizendo Eu sei que eu deveria comer melhor e
me exercitar, mas eu nao tenho motivacao e nao sei onde encontra-la Para tudo gente! Meu objetivo aqui e fazer com que voces eliminem desculpinha por desculpinha para nao se mexer e mudarem de vida. Eu sempre tento escrever textos motivadores, fotos inspiradoras, projetos diferentes e tudo mais, para tentar plantar a sementinha, mas sei que tudo isso pode certamente falhar e ser esquecido quando voces desligarem o pc, e aquele amigo/amiga aparecer com uma pizza em casa.Entao a mensagem de hoje e para voce, que sabe que DEVERIA mudar, mas nao muda. E hora de parar de falar eu deveria, eu queria, e fazer, querer. E hora de parar de ver referencias, e ser uma!Aqui vai uma dica: para cada vez que voce falar eu sei que deveria, nao importa onde esteja: pague 10 flexoes. Nao quero saber se voce esta no meio de um lugar publico, faca! Vai ser no minimo engracado :: PARE DE BUSCAR REFERENCIAS E SEJA UMA, PROGRAME-SE: ::Alguma dessas situacoes lhe soa familiar?So vou comer esse pedacinho e o pedaco vira uma fatia inteiraEu pulei o treino de ontem, mas quem se importa?Ah tudo bem, segunda eu comeco DE VERDADEEm algum momento da vida, alguem (eu mesma inclusive) com certeza disseEu deveria entrar em forma MAS _________.Qualquer que seja a sua desculpa, nos dois sabemos que voce e a unica pessoa que acredita nela. Sempre falamos para nos mesmos que nao temos tempo, ou que o tempo esta ruim, que a cama esta quentinha, que tem um evento x para ir, bla bla bla. Nesse momento, comecamos a questionar nossa forca de vontade, nos perguntando como descobrir a motivacao ou inspiracao. Sera que ela ta embaixo do nosso travesseiro? Eu ja procurei por la.Nao e so ter forca de vontade, e se planejar, e bolar um sistema em busca de disciplina, de criacao de habitos.Apesar de nao podermos automatizar nossa dieta e exercicios, apertar um botao e emagrecer um kg por dia, podemos automatizar nosso pensamento para promover uma mudanca positiva de habitos. Sacaram?Em media, e preciso 30 DIAS para que um habito se forme, naturalmente. (por ex: lembram como era chato a primeira semana acordando cedo para ir para a escola? mas depois isso vira rotina e ja achamos normal). No momento em que automatizamos o nosso pensamento nas primeiras semanas, podemos remover o quesito emocional/vontades da equacao ate o momento em que comecamos a ver resultados positivos.Ja dizia Isaac Newton: Um objeto em repouso, tende a permanecer em repouso, e um objeto em movimento tende a permanecer em movimento. No nosso caso, podemos adaptar a frase para alguem que fracasse para entrar em forma, continuara fracassando para entrar em forma ate que ela/ele se torne uma pessoa que e boa em entrar em forma, e continuara em forma.Mudando o seu pensamento e automatizando-o, voce vai ter o poder de vencer a preguica, e acredite...voce so precisa forcar seu pensamento por algumas semanas, depois a coisa FLUI como uma danca =]:: PLANEJANDO A ALIMENTACAO ::Vou repetir, sua alimentacao sera 80 a 90% do seu sucesso