Ao longo de nossa vida, fomos desenvolvendo habilidadesextraordinarias para lidar com os outros, com o mundo, para sermos aceitos ecompreendidos. Isso desde muito pequenos. Tivemos que nos adaptar as variascircunstancias, ao grupo e a nos mesmos para seguirmos sendo incluidos. Mas, dealgum modo, alguns desconfortos podem ter surgido.Muitas vezes, tentamos esquecer ou encobrir o desconforto,mas ele prossegue nos incomodando. A reminiscencia aflora independentemente denossa vontade. Sao lembrancas de algo que nao ficou bem resolvido e, volta emeia, ressurgem. Em Yoga, buscamos dar atencao a essas reminiscencias de talmodo que possamos compreende-las, resolve-las e nos liberarmos delas.Ha muitas possibilidades de lidarmos com as reminiscencias.A Psicologia possui varios recursos, as religioes tambem, de certa maneira. Etodos nos, a partir de nossas proprias experiencias, tambem vamos aprendendo alidar com essas reminiscencias recorrentes. O sabio Patanjali destaca que napratica da meditacao, em que estabilizamos a nossa relacao fisica com o mundo,criamos condicoes ideais para serenar a mente. Nesse estado, podemos apenasdescansar, ficar em paz. O que ja e maravilhoso.Mas tambem pode acontecer de algumas daquelas reminiscenciasinsistirem em aparecer enquanto meditamos. Pode ser algo corriqueiro, como umproblema de trabalho para o qual temos que dar uma solucao. E de repente, paraa nossa surpresa, pode surgir uma solucao para esse problema. Conforme afirmamos estudiosos no assunto, os insights sao captados numa regiao que esta alem doespaco-tempo, a qual temos acesso quando nao estamos agindo, quando estamosfora do agir intencional.No entanto, tambem pode surgir uma daquelas reminiscenciaspara as quais temos que dar especial atencao, que nos interessam tratar. Nessecaso, o melhor e deixar fluirem os pensamentos relacionados a essareminiscencia assim que ela aparecer. Vamos puxando o fio da meada: ospensamentos encadeados que essa reminiscencia pode produzir. Continuamostranquilos e numa posicao muito privilegiada, porque no momento em que adotamosessa intencao, nos nos tornamos um observador de nos mesmos. Criamos, assim, umdistanciamento, que esvazia as emocoes e permite prosseguir a observar.Este e o artificio da meditacao: criar um distanciamento quenos permita ser dual; somos aquele que vivencia a experiencia e, ao mesmotempo, quem observa aquela pessoa que a vivencia. Isso faz com que as emocoesfiquem deslocadas. Nao sofremos muito nem pouco, tambem nao nos alegramos nem muitonem pouco. Apenas nos observamos.As reminiscencias estao assentadas num terreno dual:significados e emocoes. E uma emocao associada a um significado e as duasjuntas podem nao estar bem resolvidas dentro de nos. Enquanto nao resolvermos,aquilo volta.Entao, a dica e atuar em si, quando isso voltar a tona,tentar responder a duas perguntas: qual e o significado dessa reminiscencia equal e a emocao que sinto em relacao a essa recordacao? Pode ser uma infinidadede coisas. Percebeu o problema, pare e volte a causa ate chegar onde tudocomecou. Assim vamos chegar a origem daquele sentimento. As vezes, a origempode estar bem distante, na epoca em que eramos criancas. Outras podem serrecentes, mas, provavelmente, tem alguma analogia com outra questao bem maisanterior.O importante e perceber o que isso significa para cada um denos. Seja la qual for o significado, certamente estara associado a umacircunstancia e a pessoa que o sente, claro. Alguem pode dizer que isso nao emeditacao, e autoanalise.