cada uma:Sindrome do Panico: Este disturbio e nitidamente diferente de outros tipos de ansiedade, caracterizando-se por crises subitas, sem fatores desencadeantes aparentes e, frequentemente, incapacitantes. Depois de ter uma crise de panico a pessoa pode desenvolver medos irracionais (chamados fobias) destas situacoes e comecar a evita-las. Os sintomas fisicos de uma crise de panico aparecem subitamente, sem nenhuma causa aparente. Os sintomas sao como uma preparacao do corpo para alguma "coisa terrivel". A reacao natural e acionar os mecanismos de fuga. Diante do perigo, o organismo trata de aumentar a irrigacao de sangue no cerebro e nos membros usados para fugir em detrimento de outras partes do corpo. Os sintomas sao desencadeados a partir da liberacao de adrenalina frente a um estimulo considerado como potencialmente perigoso. A adrenalina provoca alteracoes fisiologicas que preparam o individuo para o enfrentamento desse perigo: aumento da frequencia cardiaca e respiratoria, a fim de melhor oxigenacao muscular; e o aumento da frequencia respiratoria (hiperventilacao) e o principal motivo do surgimento dos sintomas. O transtorno do panico e um serio problema de saude, mas pode ser tratado. Geralmente ele e disparado em jovens adultos, cerca de metade dos individuos que tem transtorno do panico o manifestam antes dos 24 anos de idade, mas algumas pesquisas indicam que a manifestacao ocorre com mais frequencia dos 25 aos 30 anos. Mulheres sao duas vezes mais propensas a desenvolverem o transtorno do panico do que os homens. O transtorno do panico pode durar meses ou mesmo anos, dependendo de como e quando o tratamento e realizado. Se nao tratado, pode piorar a ponto de afetar seriamente a vida social do individuo, que tenta evitar os ataques e acaba os tendo. De fato, muitas pessoas tiveram problemas com amigos e familiares ou perderam o emprego em decorrencia do transtorno do panico.Sindrome de burnout: A dedicacao exagerada a atividade profissional e uma caracteristica marcante de Burnout, mas nao a unica. O desejo de ser o melhor e sempre demonstrar alto grau de desempenho e outra fase importante da sindrome: o portador de Burnout mede a auto-estima pela capacidade de realizacao e sucesso profissional. O que tem inicio com satisfacao e prazer, termina quando esse desempenho nao e reconhecido. Nesse estagio, necessidade de se afirmar, o desejo de realizacao profissional se transforma em obstinacao e compulsao. Sao doze os estagios de Burnout: Necessidade de se afirmar Dedicacao intensificada - com predominancia da necessidade de fazer tudo sozinho; Descaso com as necessidades pessoais - comer, dormir, sair com os amigos comecam a perder o sentido; Recalque de conflitos - o portador percebe que algo nao vai bem, mas nao enfrenta o problema. E quando ocorrem as manifestacoes fisicas; Reinterpretacao dos valores - isolamento, fuga dos conflitos. O que antes tinha valor sofre desvalorizacao: lazer, casa, amigos, e a unica medida da auto-estima e o trabalho; Negacao de problemas - nessa fase os outros sao completamente desvalorizados e tidos como incapazes. Os contatos sociais sao repelidos, cinismo e agressao sao os sinais mais evidentes; Recolhimento; Mudancas evidentes de comportamento; Despersonalizacao; Vazio interior; Depressao - marcas de