Ointestino e responsavel pela saude do organismo sendo extremamente importantepara a nossa qualidade de vida. Deforma geral, o nosso intestino e o nosso trato gastrointestinal cumprem asseguintes funcoes: supervisiona o processo de digestao, promovendo operistaltismo (contracao muscular responsavel pela progressao do conteudoalimentar ao longo da maior parte do tubo digestivo), a secrecao de sucosdigestivos para digerir os alimentos, absorcao e transporte de nutrientes,eliminacao de residuos e tambem de apoiar o sistema imunologico. Em outraspalavras, o intestino e um orgao de fundamental importancia e que exercediversas funcoes essenciais a vida.Elee tao importante que hoje em dia a ciencia vem apontando a sua relacao com ocerebro, sendo reconhecido como um orgao inteligente ou segundo cerebro.Isso acontece, pois, o intestino e o orgao do nosso corpo capaz de executarfuncoes independentemente do sistema nervoso central (SNC), captandoinformacoes, processando-as e respondendo de acordo com a necessidade domomento. Ou seja, ele tambem pensa, decide e executa tarefas tal qual umcerebro. Alemdisso, temos diversas celulas neuronais nos tecidos que revestem o intestino eo colon que possuem uma serie de fibras nervosas que conectam o sistema nervosoenterico (esse sistema se estende do esofago ate o colon) com o resto dosistema nervoso (enviando mensagens do intestino direto para o cerebro). Ouseja, essa comunicacao bidirecional entre esses orgaos nos mostra que o estadoemocional pode alterar a funcao do nosso intestino. Varios estudos mostram essaligacao entre a microbiota intestinal e o processamento emocional. Sendo que umintestino saudavel vai afetar isso de forma positiva e um intestino em malfuncionamento tambem pode afetar isso, porem de forma negativa. Tambem, o intestino afeta nas nossasemocoes e humor uma vez que varios estudos demonstram que ele e capaz de produzirgrande quantidade de substancias, como os neurotransmissores serotonina edopamina (responsaveis pela sensacao de bem-estar, felicidade, sono e controledo apetite). Esses neurotransmissores colaboram para a motilidade intestinal,facilitando o seu funcionamento e tambem tem importante funcao no nosso sistemanervoso central. Voce ja percebeu que o ambiente e as nossas emocoes mexem como nosso intestino? Por exemplo, quando saimos de nossa rotina, estamos de feriasou vivenciando momentos estressantes e de pressao, nosso intestino logoresponde a essas situacoes! Portanto, e bem perceptivel essa relacao entre umsistema digestivo saudavel e a sensacao de bem-estar fisico e emocional. Naverdade, os intestinos tambem regulam nossa imunidade, funcionam como um orgaointeligente e afetam nossas emocoes. Pois e, isso nos mostra que um ambienteintestinal saudavel e extremamente importante para nosso bom humor, bom sono eate para perda de peso. Tambem,como dito anteriormente, o nosso intestino possui uma grande relacao com onosso sistema imunologico (sistema esse defende o nosso organismo contraorganismos infecciosos e outros invasores), sendo que o seu desenvolvimentodepende dos tipos e quantidades de nossos microrganismos intestinais.Mascomo assim microrganismos intestinais? Sim, o nosso intestino contem uma enormevariedade de bacterias (beneficas e maleficas) que formam a nossa microbiotaintestinal. Nos precisamos dessas bacterias no intestino pois elas desenvolvemdiversas funcoes como a manutencaoda funcao imunologica e a saude digestiva. A microbiota das pessoasvaria de acordo com o habito alimentar delas, entre outros fatores. Portanto,uma microbiota de uma pessoa que se alimenta de forma saudavel tera um melhorequilibrio de funcionamento do