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:EU GOSTEI MAIS DA ATIVIDADE DOS OLHOS .4 )O QUE VOCE MENOS GOSTOU NO BLOGGER ?RESPOSTA : NADA , EU GOSTEI DE TODAS AS ATIVIDADES DO BLOGGER.5 )VOCE GOSTARIA DE TER UM BLOGGER NA TURMA DO ANO QUE VEM ?RESPOSTA : SIM , POIS EU ACHO MUITO LEGAL TER UM BLOGGER AINDA MAISPARA COMPARTILHAR COM TODA A TURMA .
1)Nos gotamos mto do blog,pq foi mto interessante e uma otima experiencia... 2)Mais diversao,pq a gente nem jogou mto,so respondemos(vc professora devia ter dado dicas de jogos pra gente jogar de vez enquando). 3)O jogo dos olhos pq foi mto legal,aprendemos a perceber como cda olho e diferente... 4)De taantas perguntas... 5)Claroo se a gente ja gostou desse imagina o do ano q vem... Ass:Fernanda e Guilherme ANTES E DEPOISMinha historia nao e muito diferente da historias de voces nao.Ganhei muito peso sem nem ao menos perceber...E quando vi estava com 146 quilos...isso mesmo!!!Exatos 146 que deformaram o meu corpo, mas nao a minha alma.Quilos que me fizeram sofrer por muito tempo e resistira viver a vida, deixei de conhecer pessoas interessantes, de vivermomentos magicos com certeza.Passei a sofrer pelo excesso de peso e pelas sensacoes quetudo isso me trazia. Todas essas fotos que voces veem por aqui ainda nao sao do auge do meu peso.Teve um periodo em que eu nem queria tirar mais fotos...Mas em um dia qualquer acordei e resolvi que queria mudar tudo isso.E foi exatamente assim que tudo aconteceu.Mudei meus habitos alimentares, passei a me mexer...E isso fez toda a diferenca na minha vida.Sou outra pessoa, mas nao so falando fisicamente.Aprendi a gostar de mim e ver o quanto eu sou especial para mim mesma.Se amar, se gostar, querer mudancas para si mesma isso sim eimportante no processo de emagrecimento.Sei que muitas vezes queremos emagrecer para mostrar aspessoas que podemos e que nao somos pessoas incapazescomo muitos pensao das pessoas que estao obesas. Mas realizar mudancas em suas vida pura e simplesmente para mostrar aos outros seria muito pouco para mim....Claro que eu queria isso tambem, jao nao aguentava mais ouvir as pessoas dizerem ela nao e tao bonita, mas e muito simpatica...Eu era muito mais que isso tudo que ouvia e precisava mudarpara acreditar na minha capacidade e na minha vontade de ser muito mais...Gosto muito da mudanca que consegui fazer em minha vida e me sinto muito melhor sem todo o peso que estava carregando.Nao fiz nada que todos que queiram emagrecer nao possam fazer.Posso afirmar que e possivel sim emagrecer ... basta querer. Ainda estou no processo eu sei...mas agora so paro quando chegar a minha meta de 75 quilos.Na foto abaixo cheguei aos 89 quilos, ainda nao e a minha meta final,mas e o que de melhor fiz por mim. (por enquanto) As fotos sempre irao falar mais do que as palavras que eu ou qualquer pessoavenha escrever para explicar o que senti, o que fiz...Mas tenho certeza que o que eu sinto hoje quando me vejo em umespelho ou quando visto uma roupa que me cai bem,nao tem preco , palavra ou expressao que explique o tamanhoda minha alegria...Poder andar e me sentir bem, sem dores...Nao mais sentir a minha respiracao ofegante ao subirapenas alguns lances de escadas...E muiiito bom...Quando vejo estas fotos abaixo fico me perguntado o que fiz e comome deixei chegar a este peso... e nao me lembro como foi.Afinal engordamos em um piscar de olhos.Poder olhar para tras
e dizer eu fiz por mim... eu mudei a minha vida e algoque me faz muito FELIZ e por isso nao vou parar aqui queromais e mais. E sei que vou conseguir.Estou mais determinada do que nunca a cuidar de mim! Adoro esta foto abaixo...Acho que representa a minha alegria em poder me sentir bem.Alegria por poder andar e nao me sentir tao cansada como ja me senti.Muita alegria por conseguir passar em uma catraca de onibus.Para muitas de voces isso tudo que eu disse acima pode nao ter grandessignificados, para muitas pessoas que assim como eu chegaram a um peso muito grande, faz toda a diferenca.Pensem nisso tudo que lhes contei e vamos juntas perder peso.Para alcancarmos a nossa felicidade interior!!!
dando errado. Nao podia ter deixado o tempo passar e eu atingir novamente este peso.Hoje estou com exatos 103 quilos, isso mesmo voltei a casa dos 3 digitos e podem ter certeza estou muito chateada comigo. Desesperada, nao isso nao estou conheco bem o caminhoa percorrer e estou muito disposta a mudar.Nesta comecei minha nova alimentacao, muitas frutas, verdurase tudo bem equilibrado para poder voltar ao meu peso.Bem na verdade quero atingir mais que isso,mas vamos com calma para que tudo de muito certo.Fiz caminhadas desde a segunda-feira e sei que aos poucos chegarei la.Estou animada em novamente estar com as redeas de minha vida em minhas maos.Bem de volta e agora muito disposta a vencer!!!
Estou muito feliz, pois muitas de voces tambem aderiram a consolidacao...rsss.Acho que somente assim serei capaz de seguir firme novamente.Primeiramente quero responder a algumas indagacoes de voces, A querida Rogeria me perguntou quanto eu ainda quero perder...E lhes respondo quero pelo menos chegar ate os 70 quilos.Sei que diante de tudo que ja perdi possa parecer muito, mas nao e mesmo segundo meu medico eu teria que chegar em 60 quilos mas ai quem acha isso muito sou eu rsss.Tenho certeza que 70 sera um bom numero para mimSo que infelizmente nao consigo dizer adeus a casa dos noventa.Um ano se passou e fui perseguida por esta casa.Vou dizer adeus a ela com toda certeza e em breve.Hoje fazendo as contas de quanto quero perder aindacheguei a conclusao de que preciso novamenteser radical comigo mesma.Meio termo nao funciona, entao decidi quepreciso fechar a boca mesmo!Fiz ja a escolha de alguns alimentos que serao meus aliadose voltei a tomar meu cha verde.Estou ingerindo novamente 1 litro deste cha todos os dias.Tenho me exercitado por 1 hora na ergometricae sei que os resultados virao de uma forma ou de outra.Nao estou com pressa mas acho que agora estou muito decidida.E muito a fim de chegar ao meu peso pretendido.Ate ao final do ano tenho mais ou menos 10 meses e se fornum ritmo de 2,5 a 3 quilos mensaischegarei a minha meta antes deste prazo.Carnaval chegando e a folia no ar.Vamos usar isto a nosso favor e vamos queimar muitascalorias dancando muito.Bom fds a todos... Todas as dicas e tudo que lemos sobre emagrecimento e sempre muito valido.Mas vejo que nem tudo funciona bem comigo...Dentre todas as experiencias que ja tive visando emagrecer, muitas delas nao deram em nada e tantas outrasso me serviram para aprender a nao faze-las novamente.Gostaria de dividir com voces muitas outras experiencias que deram certo.Eu no periodo mais ativo de meu emagrecimento, troqueialimentos com farinha branca em sua composicao por alimentos totalmente integrais e nao comia nada que levasse batata. E garanto a voces que deu muito certo pois senti meu estomago menos inchado e intestino funcionando plenamente.Outra mudanca importante foi nao colocar acucar em praticamente nada que eu ia comer ou beber.Aprendi novos sabores e tantos outros prazeres que nao conhecia.Passei a me dedicar a pensar no que ia comeranteriormente, pois assim podia acertar sempre na escolhados alimentos e nao mais a me desculpar por nao comer certo por que nao tinha o alimento.Posso afirmar a voces que PLANEJAR e uma acao muito importante para as pessoas que estao tentando emagrecer. A rotina tambem foi minha aliada neste processo.Afinal nao variar muito no que ia comer me fez aprender a gostar de certos alimentos.Verduras e legumes passaram a ser base de muitas receitasque inclui em meu cardapio.Porque quando nao pensamos em dieta so sabemos usar nas receitas:queijo, presunto, embutidos e tantos outros alimentos gostosos sim mas muito caloricos. Saladas nunca fizeram parte de meu cardapio anteriormente,mas depois descobri o quanto comer alimentos crus nos fazem se sentir mais ageis e com uma digestao muito mais rapida.Isso tudo e
so um pouco do que fiz e que todos nos podemos fazer sem grandes gastos ou grandes mudancas.E voces o que ja fizeram neste sentido tambem?Me contem vou adorar saber e quem sabe nao aprendo mais alguma dica interessante...PS: Quero pedir uma ajudinha a voces.Temos uma mais nova amiga que esta precisando de incentivo,http://fizdajacaminhapantufa.blogspot.com/Vamos la incentivar vai ....
do emagrecimento.Ir a um profissional e sair de la com um cardapio semanal impressocom certeza e aterrorizante para muitos de nos.Afinal em nossa casa nao temos tudo que nos foi indicado para comer...E agora o que fazer???Posso dizer a voces que comigo nunca funcionou me basear em cardapios para seguir a minha refeicao.Sempre fiz meu cardapio tentando variar o maximo possivel dentro dos alimentos que temos o habito de consumir em minha casa.Sei que muitos neste momento estao pensando que faco um cardapio calorico.Mas nao, sempre penso em ter legumes, verduras e principalmente agua em minha rotina alimentar. Outras tantas vezes deixei para marcar o que eu ia comer na hora da refeicao mesmo. Nem sempre sou eu a fazer as refeicoes de casa e isso nao ajuda muitoafinal em todos em minha casa estao de dieta.Retornei aos poucos na semana passada e posso dizer que naofoi muito facil me acostumar com a rotina novamente.Mas abaixo esta o resultado dessa semana.Excelente resultado... menos 02 quilos nesta semana...Estou muito feliz por isso e agora nao vou permitirque o peso aumente nunca mais...Vamos que vamos meninas!!!Rumo a ficar toda boa.
Mais um ano se iniciando e nos aqui firmes em nossas metas...Pensando no ano passado nao tive muitos motivos para comemorar nao em relacao ao meu processo de emagrecimento.Afinal nao tive perdas significativas como eu queria. Venho a um tempo ja dizendo que agora vai, que vou emagrecer tudo o que preciso e estou sempre protelando meus anseios...Dessa vez resolvi escolher uma palavra para ser a minha palavra de 2012 e escolhi CONSOLIDAR...Sei que se eu realmente quiser vou realizar e alcancar todas as minhasmetas e assim me sentir melhor comigo mesma.Quero muito e preciso por um fim a minhas metas e assim podercomecar uma nova etapa.A etapa da manutencao...Como quero que isso aconteca. Tenho almejado ha muitotempo isto para a minha vida e sei que somente eu posso mudar o que me incomoda hoje e em muito breveme apresentar de uma nova forma fisica.Tenho pensado muito em como eu pude deixaracontecer de um dia eu chegar a pesar 146 quilos.Olho no espelho e vejo que muitas mudancas ja aconteceram,mas sei que ainda nao e suficiente.Ainda nao e o que eu quero pra mim.Por isso resolvi nao deixar mais o tempo passar.Quero para hoje o inicio de mudancas em minha vida.Posso dizer que algumas atitudes ja comecaram a ser colocadasem pratica e estou muito feliz por isso.Mais uma vez recomecando mas com a sensacao deagora sim concretizar mais uma etapaem meu processo de emagrecimento.Quem quiser me acompanhar nessa mudanca,venha com vontade de ganhar a lutacontra a balanca, contra os excessos e contra a ansiedade.Vamos juntas mostrar que se queremos ....somos muito capazes... Mais uma vez comecando...So que desta vez nao estou me sentindo bem como estou nao.Ja atingi muitos objetivos em minha vida, com relacao ao meu emagrecimento, e por isso estou me sentindo chateada.Como eu sempre leio por aqui...Quem se afasta dos blogs com certeza nao esta conseguindo levar a serio o seu emagrecimento.E tenho que dar razao a essa estatistica, entre idas e vindaseu tinha conseguido baixar bastante o meu peso.Acho que depois disso me deixei levar pela preguica.Minha rotina mudou, deixei de fazer exercicios, minha alimentacaotambem mudou e esse conjunto de atitudes nao me ajudaram em nada.Vejam abaixo como esta o meu peso hoje.Nesta imagem eu estou com exatos 103 quilos acreditem...Porque eu nao acredito estou a dias chateada comigo mesma tentando entendero porque de ter deixado chegar nesse peso.Ja postei fotos aqui no blog de meu peso em 89 quilos e por isso me sinto muito mal,14 quilos a mais.Sei que depois do periodo em que meu pai saiu do hospital eeu consegui relaxar um pouco as preocupacoeseu acabei relaxando comigo tambem.Mudei de emprego e deixe de ir e vir caminhando isso me dava duas sessoes de 40 minutos ao dia de caminhada.Hoje nao tenho feito nenhum exercicio e sei que isso esta me atrapalhando.Meu humor anda pessimo por causa disso.Mas sei que somente eu posso mudar e voltar ao meu peso anterior.Amanha e o dia D, dia de mudar e de fazer tudo certinho.Quero... melhor vou em pouco tempo ter de volta a minha rotina de exercicios
Primeira noticia: Estou escrevendo no blog diretamente no meu novo laptop! Tao lindo ... ainda estou babando aqui! hahahahahahahaMas enfim, vamos ao que interessa ... Feriado movimentadissimo! Quarta foi aniversario de Camila e fomos pra um barzinho de noite. Parabens mais uma vezzz mammy =) O filho da minha host (patroa), que fala portugues tambem, foi com agente. Foi muito legal, ele fala bem direitinho, realmente inteligentissimooo! Quando estavamos no restaurante conhecemos uma garconete americana que morou 2 anos em Florianopolis, falava portugues perfeitamente tambem ... eh cada figura que encontramos por aqui =) Terminamos a noite comendo batata frita em uma lanchonete e depois conversando besteira no quarto da Fran hahahahaha Eu e Camila terminamos dormindo por lah ...Quinta, Thanksgiving, feriado mais esperado por todos os americanos e por nos tambem, para fazermos nossas comprinhas!!! Acordamos cedo para irmos a parada que teve em Detroit, mas a preguica e o frio nao deixaram, alem disso acompanhamos pela TV, soooo boring ... entao ficamos de boa na ksa da Fran. De tarde fui pra casa de Lisa ... de noite teve o tradicional jantar do Thanksgiving, impressionante saber que peru (este tudo bem), e pire ou pure (como vcs preferirem) sao comidas chiques pra eles ... o jantar foi basicamente isto, obviamente com saladas e outras comidas estranhas lah. Aih que saudade da nossa feijoadaaa, churrasco...De meia noite as lojas abriram, e por volta de 1h Camila me pegou e fomos pro outlet, eu, ela, Fran e Patricia, nova amiga por aqui.Os precos nao estavam como esperavamos, mas mesmo assim fizemos umas comprinhas boas na Tommy, Nike, GAP, etc. Em comparacao com os precos do Brasil, estavam excelentesss!!! Voltamos pra casa de 8h da manha, estava acabadaaa. Dormir ate 1h da tarde e fui direto pro pc comprar minha camera e laptop, aproveitar a promocao neh!!! E sendo experta, pq os americanos vao pras filas de 3h da manha, passar frio e fome para comprar as coisas, que na maioria vende pela internet mesmo. hahahahaha A camera comprei ... o laptop nao deu neste dia, a loja que tinha o melhor preco nao aceitava cartao internacional! Mas td bem, Deus sabe o que faz neh =) De noite fui com Lisa, Bruce e as meninas assistir um jogo de rockey do namorado de Meagan. Gostei muito, esporte bem diferente, dinamico e divertido. Amei! De lah seguimos pro Palace, fomos ver o jogo de basquete dos Detroit Pistons X Milwaukee Bucks. Me senti nos filmes mais uma vez ... a abertura parece um show. Passou aih no Brasil ao vivo .... meus pais conseguiram assistir! Soh pra finalizar os Pistons ganharam!!! Aewwwww =)Sabado fiquei na ksa de Lisa descansando das noites mal dormidas e de noite fomos pra mais um jogo, desta vez de futebol mesmo. Sarah jogou contra Meagan (minhas duas irmas americanas). Elas jogam cada uma em um time daqui de Michigan, e por coincidencia competiram contra. Meagan ganhou ... eh bem interessante veh que as mulheres americanas jogam muitoooo bem futebol, eh tradicao nos colegios meninas praticarem futebol. E uma
coisa muito legal aqui nos EUA, eh o incentivo ao esporte... a maioria das criancas e jovens praticam pelo menos um esporte. Todo fim de semana tem competicao, eh algo que envolve, que incentiva, que toda a familia participa. Bem que no Brasil podia ser assim neh ... com certeza muitos jovens teriam vidas mais saudaveis.Domingo fui no Great Lakes com Patricia aproveitar o resto das promocoes do Thanksgiving. Desta vez terminei comprando soh um vestido. O preco? kkkkk Este soh conto pros mais intimos, da ate vergonha de falar!!! hahahahahahahaInfelizmente de noite chegou a hora de voltar pra minha outra casa, a do trabalho. Bruce veio me deixar, tava nevando muitoooo. Nunca tinha visto tanta neve, dava pra sentir embaixo do carro, de tao alta que tava. Fiquei com medo ... mas foi tudo bem, cheguei viva e estou aqui pra contar mais capitulos da minha vida por aqui!Entao eh isto, pra finalizar vou continuar o comeco da postagem ... Hoje enfim comprei meu laptop de manha ... Fui pra aula de tarde e nem consegui me concentrar, soh pensava que chegar em ksa e tirar ele na caixa ... pois nao tive nem tempo de fazer isto de manha! To muito feliz, ele eh tao lindo!! kkkkkkkkkkkkkkkkkAgora poderei atualizar mais vezes e voltar a colocar fotos nas postagens ... porque sempre postava no corre-corre e esquecia de vim aki no quarto pegar as fotos, pois nao gosto de deixar no pc deles =PPPAproveitando a postagem, quero parabenizar minha sogrinha pelo aniversario!!! Tudo de bom sempre =) Muitas felicidades, amor, sucesso e principalmente SAUDE!!! Guarda um pedacinho do seu delicioso bolo pra mim!!! hahahahahahaDe hoje a 13 Leo chegaaaa!!! Ehhhhh =)Saudadesss!!!beijossssssssss
Depois de uma semana sem atualizar, vou contar um pouco do meu fim de semana.Sexta fiz umas comprinhas boas no shopping, promocao aqui eh promocao de verdade, nao eh como no Brasil. Soh pra voces terem uma ideia comprei umas roupas de verao, vestidos e blusas ... o mais barato que paguei foi 3 dolares e o mais caro 7 dolares. Cada peca de roupa fica valendo 10% do seu preco anterior... eh sempre assim quando muda de estacao! Ruim neh? Ahhh se eu fosse passar as 4 estacoes aquiii =]De noite Vika queria ir no cinema ver High School Music 3, entao fui com ela... a unica coisa boa eh que deu pra entender, porque alem de ter muita musica, eles falam pausado e com uma linguagem facil, ja que eh pra crianca. A pipoca do cinema eh maravilhosa. Compramos ela pura, e nos eh quem `temperamos`, tem um monte de coisas pra colocar... desde manteiga de garrafa a varios tipos de `temperos` com sabores de queijo e tal. Sabado foi a `missa` do falecimento do irmao de Lisa, Mike. A religiao deles eh Methodista. Muito diferente dos nossos costumes. Na `missa` os parentes leem algo que escreveu pra pessoa, e o `padre` fala apenas da pessoa, tudo oq ela fez de importante na vida, desde a infancia ate o falecimento. Passou tambem um video com varias fotos dele e uma musica, que fez todo mundo chorar. Com certeza muita gente pensou que eu era doida porque eu estava chorando e nunca vi Mike na minha vida, mas nao tem como se controlar, muito dificil ver os pais, ja bem idosos, enterrarem o filho, que faleceu de cancer. Ainda nao consigo entender esta situacao ... os filhos nunca deveriam falecer antes dos pais. Enfim, depois todo mundo foi pra um restaurante, e parece que nada aconteceu. Eles brindam para a pessoa que faleceu, comem, conversam, bebem como qualquer outro dia normal. Neste mesmo dia, foi o aniversario de Lisa ... apos o restaurante os amigos dela vieram pra ca e ficaram bebendo e vendo o jogo do futebol americano ate tarde. Teve ate bolo de chocolate ... logico que nunca igual ao nosso brasileiro =]Hoje, fui com Lisa, Vika e a mulher de Mike, num lugar tipo uma fazenda, la escolhemos cada uma nosso `Pumpkin`, abobora, para enfeitar pro halloween. Cheguei em ksa e fiz o meu =] ficou tao lindooo, me senti uma crianca hoje! Ahhh, quando estavamos indo vi uma coisa que jamais aconteceria no Brasil. Em frente de uma casa tinha um monte de moveis, a maioria semi-novos, cada um lindo. Aih a mulher de Mike perguntou a Lisa se era pra vender, e ela disse que nao, que era pra dar mesmo, nesta regiao eles costumam fazer isto. Eh soh voce parar o carro e pegar o que quiser ... meu deus, fiquei soh imaginando se fosse aih, os `mortos de fome` iam atacar a casa do homem. hahahahahaE assim se foi mais um fim de semana ... o frio ta chegando de verdade agora, geralmente de
noite esta fazendo uns 3 graus. Ja chegou a zero um dia desses de noite ... na previsao do tempo tem dizendo que amanha e terca vao nevar ... quero soh ve se esta previsao vai acertar mesmo!Saudades ...Te amo, mae! (a frequentadora mais assidua do meu blog)beijossss
Enfim criei coragem pra escrever sobre Chicago, sao tantas coisas pra contar, que ja imagino o tamanho deste texto no final ... Eu, Camila e Tuba pegamos a estrada pra Chicago mais ou menos as 18h da sexta ... no meio do caminho uma novidade, nossos relogios anteciparam uma hora, Chicago tem 1h de diferenca de Michigan, o que foi excelente pra gente, pois iamos chegar muito tarde lah ... e ainda nem tinhamos feito reserva de hotel nem nd, fomos arriscando.A viagem foi tranquila, aqui como sempre tem limite de velocidade, nao vemos muitos acidentes nas estradas. Mais ou menos umas 9h30 chegamos no Super 8 Motel, que ja tinhamos pesquisado na net e tal. O atendente era Indiano, totalmente enrrolado, Tuba falava 1 quarto com 2 camas de solteiro nao fumante, e outro com cama de casal fumante ... o cara se complicou todo, terminou colocando todo mundo na aerea de fumante, pela primeira vez vi Tuba quase stressado, mas tb nao era pra menos.O quarto era legal, tinha microondas, frigobar, secador de cabelo, cafeteira e ate ferro de passar, coisa que nem aqui na minha ksa tem, infelizmente! Mais obviamente encontramos alguns problemas, o nosso quarto estava sem o controle da TV, e onde liga na propria TV n tinha botao, quando Camila enfiou o dedo levou um choque, aih ficamos usando uma caneta para ligar e desligar, e no quarto do Tuba o tampador da pia estava travado, aih a agua descia bem devagar... hahahahaha Mas o preco valeu a pena =]Deixamos tudo no hotel e saimos procurando algum lugar pra comer, missao quase impossivel! Colocamos no GPS umas pizzarias perto e todas estavam fechadas, paramos no Burguer King e tb estava fechado, alem de (sem preconceito) soh tinha a negada na rua, ficamos com medo de entrar em alguma furada. Depois de rodar bastante conseguimos encontrar uma Pizza Hut, que era soh pra entrega, entao fizemos o pedido e terminamos voltando pro hotel pra comer! Preferiamos nao sair e dormir cedo para aproveitarmos bem o outro dia ...Acordamos as 8h e fomos tomar cafe, que saudade das nossas mesas fartas de cafe da manha, com queijo, presunto, bolos ... hahahahaha Soh tinha cereal, pao com manteiga e um bolinho que esqueci o nome. Mas teve a parte boa: Camila levou o Toddy que tinha comprado na loja brasileira ... aih nos deliciamos com ele =] Pegamos o carro e fomos pro centro de Chicago, que ficava a uns 30 minutos do hotel. Estacionamento lah eh muito caro, pagamos 18 dolares. Primeira parada foi no 'The field Museum', onde compramos um CityPass, pacote de 59 dolares para conhecermos os 5 principais pontos turisticos de Chicago. A mulher da recepcao falou pra gente ir primeiro no outro museu, porque costumava lotar a tarde, e realmente aconteceu isto!Seguimos entao pro Alder Aquarium. Muito lindo, tinha varios tipos de animais, desde os mais simples aos mais extraordinarios. Vi o nosso tubarao do Recife, mas pena que as fotos deles nao ficam boas, porque eles estao sempre em movimento rapido ... Como