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Fim do misterio! Essa e a capa do primeiro DVD internacional do Ministerio Trazendo a Arca, que foi produzida pela competente equipe da Quartel Design, de BH. O projeto conta com duas abas e luva e foi todo feito em tons de dourado e prata.A Graca Music preza pela excelencia em todas as etapas de producao de seus produtos, e, claro, o projeto grafico nao ficaria de fora. Quando a Quartel foi convidada a estar junto nesse processo, prometeu nos surpreender. E conseguiram. O design ficou maravilhoso!, disse Beth Prado, do depto de Comunicacao e Marketing da gravadora.O projeto foi gravado em Orlando, no dia 30 de julho, na First Baptist Church, uma das mais tradicionais da cidade, e contou com a presenca de brasileiros e estrangeiros que congregam na Igreja, alem de caravanas de cidades vizinhas a Orlando.A producao musical ficou sob a regencia de Ronald Fonseca, que e integrante do Ministerio, e a direcao de video ficou a cargo da NFilmes, que ja trabalha com artistas seculares, mas estreia no gospel com esse grandioso projeto.Alem do Ministerio, o Coral Cristao Comunitario da Florida, com mais de 200 vozes, sob regencia de Sindara Rosa, ajudou o grupo a entoar as 16 faixas que compoem o DVD, fazendo o ceu descer sobre a Igreja. Foram gravadas cancoes dos CDs Pra tocar no manto, Salmos e canticos espirituais e do mais recente, Entre a fe e a razao.Foram quase duas horas de gravacao e o resultado final voce ira conferir, em breve, na sua casa! Aguarde!Playlist do DVD1. Santo2. Introducao3. Yeshua4. Sobre a terra5. Grande Deus6. Invoca-me7. Seras sempre Deus8. Nosso Deus e Santo (Salmo 151)9. Em Ti, esperarei (Salmo 27)10. Por que te abates? (Salmo 42)11. Cruz12. Pra tocar no manto13. Entre a fe e a razao14. O nardo15. Casa do Oleiro16. Reina o SenhorFonte: Graca Music O maior evento de musica gospel do litoral paulista recebera cinco artistas da Sony Music e a gravacao do primeiro DVD da cantora Damares pela gravadora. Em sua terceira edicao, o evento promovido pela Prefeitura Municipal de Sao Sebastiao/SP, Glorifica Litoral tera seu inicio no dia 14 de outubro. A partir dai, a belissima cidade litoranea recebera diversas atracoes nos 10 dias de evento em uma super estrutura montada de frente ao mar. No dia 17 de outubro, Marcelo Aguiar estara lancando o CD Somente em Deus com banda ao vivo. No mesmo dia, o Glorifica Litoral recebera o Pr. Gilmar Santos como preletor do evento. No dia seguinte sera a vez da Banda Resgate apresentar seus grandes sucessos do CD Ainda Nao e o Ultimo e outros hits que recentemente foram compilados no projeto Preterito Imperfeito Mais Que Perfeito, ambos lancados pela Sony Music. A pregacao neste dia ficara por conta do Pr. Carvalho Junior. O Ministerio Alem do Veu sera a grande atracao no dia 20 e o Glorifica Litoral contara com a pregacao do Pr. Nerildo Acioly. Na sexta-feira, o pregador sera o Pastor Gilvan Rodrigues e pela primeira vez na regiao, a talentosa Brenda estara se apresentando para as mais de
50 mil pessoas esperadas a cada noite do evento. Ja no dia seguinte, sera a vez da cantora Damares subir ao palco para interpretar seus grandes sucessos do CD Diamante o album gospel mais vendido no ultimo ano e outras cancoes de seu repertorio. Com uma mega estrutura de som, luz, video e efeitos especiais, a cantora estara gravando seu primeiro DVD pela Sony Music. Para esta noite sao aguardadas mais de 80 mil pessoas. Caravanas de todo o Estado de Sao Paulo e mesmo de outras regioes ja estao sendo confirmadas.Maiores informacoes do evento atraves do site oficial: www.glorificalitoral.com.br Fonte: Assessoria de Imprensa Sony Music
que fazem lista de metas para o ano,e o motivo?Nunca da certo e eu me frustro no fim...Claro que tenho planos,prioridades e esse ano juro que vou tentar com mais garra para concretizar...Academia,sim,a bolota aqui nao emagrece sem atividade fisica!Alimentacao,ja melhorei muito,tomo muita agua,me apaixonei por rucula,nao como frituras e o Mc Donald's foi abolido ha um ano.Refrigerante tambem so em festas...acho que to de parabens!Trabalhar bastante!Ler mais.Em 2016 eu li pouco!Ler mais a Biblica,fui relapsa ,eu confesso!Passear mais,conhecer lugares novos!Fazer uma tatuagem,quem sabe duas...Colocar meu piercing no nariz outra vezPoupar mais!Sofrido essa parte...kkkkkkkkkQue o Senhor seja o centro da minha vida,e que eu esteja no centro da vontade dEle!E claro que tenho sonhos e tenho aqueles planos que entreguei nas maos do Senhor,e Ele sabe a hora,sabe do que preciso e me capacitara se for necessario!E vamos que vamos,venha 2017!Que todos tenha um feliz ano TODO!Que seja inteiro de felicidade,de superacao quando for preciso,sabedoria,paz,amor...Que Deus abencoe cada um de voces e satisfaca os desejos mais intimos dos coracoes!Beijos!
tocava um instrumento.- Ele nao era branquelo como eu gostava.(Sempre tive uma queda pelos branquelos de olhos claros)- Era mais novo que eu...Entao matei a charada e quase morri.Gente,era um rapaz que tinha ABSOLUTAMENTE nada do que eu pedia para Deus!Conversei com a 'amiga' sobre o simples fato de que eu achava o tal rapaz um chato,arrogante e que nao tinhamos qualquer coisa em comum,e como um dia eu me casaria com uma pessoa que eu nao tinha qualquer simpatia?Ela me disse que eu tinha que obedecer ao Senhor,e que se me negasse a viver a tal promessa seria infeliz.Pensem na confusao que se formou na minha cabeca:a 'promessa de Deus' para mim era uma coisa que eu nao queria,mas teria que obedecer.E o amor?Ela disse que o amor viria com o tempo.Gente,calma ai!Me senti naquela epoca que os pais 'casavam' as filhas com quem lhe era conveniente,pouco se importando com o s sentimentos da pobre moca!Quando contei para as minhas amigas Sarah e Amanda a reacao foi de gargalhada e depois concordaram que nao tinhamos nadica de nada em comum.E para piorar a coisa,o tal rapaz era apaixonado por uma moca da nossa igreja,que segundo os 'profetas de plantao' , era a promessa de um outro rapaz da nossa igreja que era noivo de uma moca de outra igreja...da para entender a situacao?Misericordia...Eu orei muito perguntando ao Senhor se de fato aquilo procedia,nao queria de forma alguma desagradar a Deus,mas tambem nao queria a tal promessa!Deus me respondeu atraves de uma conversa com uma moca,filha de pastor...Ela falando que Deus era como o pai humano,que nos encontrariamos uma pessoa e apresentariamos a Ele,e Ele como nosso pai aprovaria ou nao.Mas Ele nao nos obrigaria a casar com alguem com quem nao tivessemos afinidade alguma.Gente,tirou um peso das minhas costas!Assim,ignorei a 'profetada' e seguimos todos nossas vidas!Eu me casei com o homem que eu escolhi e Deus aprovou.O tal rapaz tambem se casou com quem ele escolheu.E as outras 'profecias' nao se cumpriram.Disso eu tirei uma grande licao: Deus nao manda recado,nao manda te dizer...Ele mesmo fala o que precisa diretamente com voce!Ele pode usar alguem para falar com voce?Pode sim.Mas nao com essas marmotas que o povo gosta de ouvir!E nos temos a obrigacao de filtrar o que ouvimos,nao devemos trazer para nos como verdade aquilo que alguem falou sem base alguma!Recebeu uma dessas profecias,vai orar.Vai pedir para o Senhor clarear suas ideias e vai ler a Biblia,que ai e certeza que e Deus falando!Nao tratem com desprezo as profecias,mas ponham a prova todas as coisas e fiquem com o que e bom.1 Tessalonicenses 5:20,21Ja pensou se eu abracasse a ideia ?Ia sofrer de amor platonico ou ia casar sem querer...ah,me poupe!Deus e bom !
trabalhando em casa ou deveria procurar emprego fora,mas entao fui la e conversei com Deus e pronto,a resposta veio e ca estou eu trabalhando muito e trabalhando pelos meus sonhos,nao pelos sonhos dos outros!Conheci pessoas especiais,dessas que a gente quer carregar para a vida e que inexplicavelmente nos despertam um carinho imenso,e olha,nao sao aquelas pessoas que a gente ve todos os dias,ou fala todos os dias.Mas sao pessoas que estao sempre em nossas oracoes!2016 me trouxe pessoas especiais e guerreiras que servem de exemplo para mim!Em 2016 consegui olhar para uma parte do meu passado com outros olhos,e isso me fez ser grata pelo que tenho hoje,sabe a sensacao de paz?Entao,e essa sensacao,e a certeza de que tudo na vida da gente tem um proposito!Fomos em encontros de carros antigos...Fui surpreendida,alias,todos foram surpreendidos pela gravidez de 18 semanas de uma amiga e ganhei uma 'sobrinha' linda!Ana Luisa ...Minha amiga teve bolo!E encontros com 'azamiga' aconteceram...Casei,e agora?De noivas blogueiras a esposas e algumas mamaes!Amizade que continuou apos Omron! E a familia crescendo,chegando 'integrantes' novos!Marcelo,Anderson(primo),Nicollas(primo),Margarete(prima),mamis,Victor Hugo(primo),EU,Dora e Roni que se tornaram irmaos-primos!Marcelo,EU,Anderson,Margarete,Dora e mamis!Nem tudo sao flores,nao e mesmo?Nossa Estrela nos deixou...e para quem acha que um cachorro e so um cachorro se engana,o amor por esses 'serumaninhos' e inexplicavel e que vazio que deixam quando partem!E que falta ela faz...Apos a partida da Estrela,veio a Jade que tira qualquer um do serio,mas e uma vira-lata linda!A tragedia mais impactante do ano,sem duvidas foi a queda do aviao que transportava o Chapecoense...foi impossivel nao chorar,nao sentir a dor das familias,mesmo sem conhecer,foi impossivel nao compartilhar do luto...E logo em seguida,o helicoptero que caiu com a noiva indo para o casamento,irmao e fotografa gravida.Gente,como nao me colocar no lugar dela,quantos sonhos para o grande dia,quanto sacrificio,quantas lagrimas e tudo acabou assim,num piscar de olhos...triste demais!Familias que passarao essa virada de ano incompletas...2016 foi um ano pessimo para muitos e eu poderia ate dizer que concordo,mas faria isso apenas se fosse ingrata.Para agradecer basta que eu me lembre que ja tive anos piores,como quando minha mae ficou muito doente.Eu tenho vida,tenho saude,tenho casa,familia...sou grata!Nao foi um ano facil,mas alguem havia dito que seria?Procurei tirar uma licao de cada fase dificil,aprendi muita coisa e acho que o mais importante foi aprender a me colocar sempre no lugar do outro,sentir a dor do outro,chorar com o outro!Isso nos torna de fato humanos!Que 2017 todos nos possamos ser gratos,possamos aprender com nossos erros,que sejamos misericordiosos e que tudo o que tivermos que fazer,seja feito com amor!Que venha 2017 e seja muito abencoado!Beijos e feliz ano todo!
Meu amigo nao voltou do campo de batalha , senhor.Solicito permissao para ir busca-lo. Disse um soldado ao seu tenente.Permissao negada, replicou o oficial.Nao quero que arrisque a sua vida por um homem que provavelmente deve estar morto. O soldado, ignorando a proibicao, saiu, e uma hora mais tarde regressou, mortalmente ferido, transportando o cadaver de seu amigo.O oficial estava furioso e disse: Ja tinha dito que ele estava morto !!!Agora eu perdi dois homens !Diga-me soldado: Valeu a pena trazer um cadaver ?E o soldado, respondeu:Claro que sim, senhor !Quando o encontrei, ele ainda estava vivo e pode me dizer:" Tinha certeza que voce viria ! "" Amigo e aquele que chega quando todo mundo ja se foi. "Jesus, o amigo certo das horas incertas ! Um filho pergunta a mae: - Mae,posso ir ao hospital ver meu amigo? Ele esta doente! - Claro, mas o que ele tem?? O filho,.com a cabeca baixa, diz: - Tumor no cer.bro. A mae, furiosa, diz: -E voce quer ir la para que? Ve-lo morrer? O filho lhe da as costas e vai... Horas depois ele volta Vermelho de tanto chorar, dizendo: - Ai mae, foi tao horrivel, ele morreu na minha frente! A mae,.com raiva: - E agora?! Ta feliz?! Valeu a pena ter visto aquela cena?! Uma ultima lagrima cai de seus olhos e, .companhado de um sorriso,ele diz: - Muito, pois cheguei a tempo de ve-lo sorrir e dizer: "- EU TINHA CERTEZA QUE VOCE VINHA!" Moral da historia: A amizade nao se resume so em horas boas,alegria e festa. Amigo e para todas as horas, boas ou ruins,tristes ou alegres. CONSERVEM SEUS AMIGOS(a)! O VALOR QUE ELES TEM NAO TEM PRECO... Domingo de sol na praiaJamais vi coisa linda assimMeus olhos te festejaramE voce nem olhou pra mimAna luciaEu quero um beijoAssim voce pode matarUm pouquinho do meu desejoAna luciaEu sou seu fanQuem dera eu pudesse acordarDo seu lado toda manhaPreciso gravar um discoCom as musicas que fiz pra voceAssim voce notariaQuando eu cantasse na tv Musica: (Sonda-me, Usa-me) Composicao: Aline Barros, Edson Feitosa e Ana Feitosa Sonda-me, Senhor, e me conhece, quebranta o meu coracaoTransforma-me conforme a tua palavra,E enche-me ate que em mim se ache so a tiEntao, usa-me, Senhor, usa-meComo um farol que brilha a noiteComo ponte sobre as aguasComo abrigo no desertoComo flecha que acerta o alvoEu quero ser usado, da maneira que te agradeEm qualquer hora e em qualquer lugar, eis aqui a minha vidaUsa-me, Senhor, usa-me, sonda-me, quebranta-meTransforma-me, enche-me, e usa-me, Senhor. Contam que uma vez todos os sentimentos e qualidades dos homens se reuniram em um lugar da terra. Quando o ABORRECIMENTO havia reclamado pela terceira vez, a LOUCURA, como sempre tao louca, lhes propos:- Vamos brincar de esconde-esconde?A INTRIGA levantou a sobrancelha intrigada e a CURIOSIDADE, sem poder conter-se, perguntou:- Esconde-esconde? Como e isso?- E um jogo, explicou a LOUCURA, em que eu fecho os olhos e comeco a contar de um a um milhao enquanto voces se escondem. Quando eu tiver terminado de contar, o primeiro de voces que eu encontrar
ocupara meu lugar para continuar o jogo, da proxima vez que a gente jogar.O ENTUSIASMO dancou seguido pela EUFORIA. A ALEGRIA deu tantos saltos que acabou por convencer a DUVIDA e ate mesmo a APATIA, que nunca se interessava por nada. Mas nem todos quiseram participar: A VERDADE preferiu nao esconder-se. Para que, se no final todos a encontravam? A SOBERBA opinou que era um jogo muito tonto (no fundo, o que a incomodava era que a ideia nao tivesse sido dela) e a COVARDIA preferiu nao arriscar-se.- Um, dois, tres, quatro - Comecou a contar a LOUCURA.A primeira a esconder-se foi a PRESSA, que, como sempre, caiu atras da primeira pedra do caminho. A FE subiu ao ceu e a INVEJA se escondeu atras da sombra do TRIUNFO, que com seu proprio esforco tinha conseguido subir na copa da arvore mais alta.A GENEROSIDADE quase nao conseguia esconder-se pois, cada local que encontrava, lhe parecia maravilhoso para algum de seus amigos: Se era um lago cristalino, ideal para a BELEZA; se era a copa de uma arvore, perfeito para a TIMIDEZ; se era o vao de uma borboleta, o melhor para a VOLUPIA. Se era uma rajada de vento, magnifico para a LIBERDADE. E assim acabou escondendo-se em um raio de sol. O EGOISMO, ao contrario, encontrou um local muito bom desde o inicio. Ventilado, comodo, mas apenas para ele.A MENTIRA escondeu-se no fundo do oceano (mentira, na realidade, escondeu-se atras do arco-iris) e a PAIXAO e o DESEJO, no centro dos vulcoes. O ESQUECIMENTO, nao recordo-me onde se escondeu, mas isso nao e o mais importante.Quando a LOUCURA estava la pelo 999.999, o AMOR ainda nao havia encontrado um local para esconder-se, pois todos ja estavam ocupados, ate que encontrou um roseiral e, carinhosamente, decidiu esconder-se entre suas flores.- Um milhao!!!!!! Contou a LOUCURA e comecou a busca. A primeira a aparecer foi a PRESSA apenas ha tres passos, atras de uma pedra. Depois, escutou a FE conversando com Deus, no ceu, Sentiu vibrar a PAIXAO e o DESEJO nos vulcoes. Em um descuido, encontrou a INVEJA e claro, pode deduzir onde estava o TRIUNFO. O EGOISMO, nao teve nem que procura-lo. Ele sozinho saiu disparado de seu esconderijo que na verdade era um ninho de vespas.De tanto caminhar, sentiu sede e ao aproximar-se de um lago, descobriu a BELEZA. A DUVIDA foi mais facil ainda, pois a encontrou sentada sobre uma cerca sem decidir de que lado se esconderia. E assim foi encontrando a todos. O TALENTO entre a erva fresca, a ANGUSTIA em uma cova escura, a MENTIRA atras do arco-iris (mentira, estava no fundo do oceano) e ate o ESQUECIMENTO, a quem ja havia esquecido que estava brincando de esconde-esconde. Apenas o AMOR nao aparecia em nenhum local. A LOUCURA procurou atras de cada arvore, em baixo de cada rocha do planeta e em cima das montanhas. Quando estava a ponto de dar-se por vencida, encontrou um roseiral. Pegou uma forquilha e comecou a mover os ramos, quando no mesmo instante, escutou-se um doloroso grito.Os espinhos tinham ferido
o AMOR nos olhos. A LOUCURA nao sabia o que fazer para se desculpar. Chorou, rezou, implorou, pediu perdao e ate prometeu ser seu guia. O AMOR, entao, concordou com o oferecimento da LOUCURA e, desde que pela primeira vez se brincou de esconde-esconde na terra, O AMOR e cego e a LOUCURA sempre o acompanha."Quem nao ama demais, nao ama o bastante"ESSA E A VERDADEIRA HISTORIA "POR QUE O AMOR E CEGO"
Amigo virtualVou abrir as portasDo meu computador!Entre!!!Traga pra mimEsse gostoso risoQue nunca ecoa!Conte pra mim Suas velhas historias,Deixa que eu me deiteEm seus ombros invisiveisE segure em suas maos firmes!...Nao sei olhar em seus olhos,Mas sei sentir seu olhar,E suas palavrasEntram direitinhoNo meu coracao.O mundo parece tao pequenoAtras dessa rede!Ah! Voce vemE eu nem sei de onde,Sem passaporteAtravessa as fronteirasDo limite do impossivel,Traz paz e consolo,Uma palavra, um versoE coloridas flores Sem perfume,Mas que sao balsamo Para a alma!...Vou abrir minha casaPara que voce entre!...Tome um cafe com bolo,Me conte de voce,Permita que eu ria seus risos,E deixe que eu seque suas lagrimas,Se preciso for.Voce nao e apenas um nomeQue se esconde atras de um arroba,Voce tem almaE asas,Como os verdadeiros anjos...Voce tem um "eu"Que precisa e deveSer respeitado,Que precisa e deveSer amado.De virtual, na verdade,Voce nao tem nada!!!Claro!!!Meu cafe nao tem saborE meu bolo nao e doce,Quando virtual,Mas meu carinhoE meu amorSao, nessa rede toda,Tudo o que tenho de mais real.Entao...Entre sem bater!!!Sente-se!Tem cafe, bolo E minha amizadeEsperando por voceAtras da telaDesse meu computador. Amor e um fogo que arde sem se ver,e ferida que doi, e nao se sente;e um contentamento descontente,e dor que desatina sem doer.E um nao querer mais que bem querer;e um andar solitario entre a gente;e nunca contentar-se de contente;e um cuidar que ganha em se perder.E querer estar preso por vontade;e servir a quem vence, o vencedor;e ter com quem nos mata, lealdade.Mas como causar pode seu favornos coracoes humanos amizade,se tao contrario a si e o mesmo Amor?(Camoes) Ir que seja eterno, ir dure para sempre ! "O amor nao e um simples sentimento, mas sim uma solucao para um mundo melhor. Ha caminhos que levam a ele, dependendo do jeito que os tracamos. Entao deixe-me corresponder com o meu amor que lhe guiarei aos caminhos do meu coracao!" "O amor deve ser como agua, puro e cristalino, como a terra, forte e bonito, como o ar, livre e solto... O amor e como os teus olhos que me fascinam, como a tua boca, que faz delirar, como tudo que lhe pertence, pois esse tudo foi tocado por suas maos delicadas e macias. O amor e em si resumido em uma so palavra; voce. Eternamente voce!" Meu amor nao sera passageiro te amarei de janeiro a janeiro ate o mundo acabar .. (8' No inicio timidez aflicao medo tudo menos coragem, apesar de tudo isso sabemos que algo de bom iria acontecer, apesar de nao so imaginar como coloca em pratica aconteceu, maravilhoso otimo muito bom, depois todos os dias uma maravilha, ate que certo de uma hora para outra aconteceu algo que nem eu propria sei explicar, mais sei que sempre vou amar ele e nao importa o que dizem e nem o que pensam mais sim o que realmente eu sinto por ele minha vida meu amor apesar de tentar te esquecer sei que nem e possivel por mais que tente e muitas vezes querer nao dar nao posso . Mim conquisto de uma forma q nem sei explicar de abril a
Um verdadeiro amigo e alguem que pega a sua mao e toca o seu coracao. viveer e mais nada *--* ....... A amizade e mais dificil e mais rara do que o amor. Faca tudo que puder para conserva-la. Um irmao pode as vezes nao ser um amigo, mas um amigo sera sempre um irmao. A amizade e uma alma que habita dois corpos, um coracao que habita duas almas. Como fazer sanduiche natural ReceitasO sanduiche natural e a opcao ideal para os lanches da manha, datarde e para qualquer momento que a fome despertar. Faceis de preparar, ossanduiches sao saudaveis e preparados com o minimo de gordura possivel. Alemdisso, podem nos manter saciados, mas sem aquela sensacao de peso comum apos oconsumo de alimentos gordurosos. Confira algumas receitas de sanduichesnaturais e aprenda tambem a preparar uma maionese caseira paraincrementar o seu lanche.Receitas de Sanduiches naturais Como fazerSanduiche de peito de peru com mussarela bufalaIngredientes- 2 fatias de pao de forma- 1 colher de sopa de maionese light- 4 rodelas de tomate- 6 fatias de peito de peru- 10 fatias de mussarela de bufala- 10 fatias finas de cenouraPreparo: Forre os paes com a maionese e em seguida arrume os demaisingredientes como preferir.Sanduiche de frango desfiadoIngredientes- 2 fatias de pao integral- 3 colheres de sopa de frango desfiado- 1 colher de sopa de milho cozido- 1 colher de sopa cheia de maionese- 3 folhas de alface americanaPreparo: Em um recipiente separado misture o frango desfiado com o milho e amaionese. Em seguida, passe esse recheio sobre uma fatia de pao e acrescente aalface americana.Sanduiche de atumIngredientes- 2 fatias de pao de forma- 150 g depasta de atum- 3 fatias de tomate- 1 12 xicara de cha de agriaoPasta de atum:- 450 gde atum em lata- 270 gde ricota- 150 gde cream cheese- 30 folhas de manjericaoPreparo: Primeiro faca a pasta de atum. Corte o manjericao em pedacospequenos e bata com o cream cheese e a ricota no liquidificador por um minuto.Em seguida, acrescente o atum e bata ate que estejam bem misturados.O proximo passo e aquecer o pao no forno e passe a pasta de atum nas duasmetades do pao, acrescente o tomate e o agriao.Maionese caseiraIngredientes- 1 gema de ovo caipira- 10g mostarda para aromatizar- 100ml azeite de oliva extra-virgemPreparo: Cozinhe a gema, ate um ponto antes de ferver. Em seguida, bata agema e a mostarda no liquidificador e acrescente aos poucos o azeite ate amistura ficar mais firme. Gracas as suas multiplaspropriedades e aplicacoes, ele e considerado o rei dos frutos curativos. Saibapor que voce deve incluir esse sabor azedinho no cardapio sem fazer cara feiaPOR CARMEN CAGNONINo calor, nada melhor do que uma limonada gelada. No inverno, um bom cha delimao espanta gripes e resfriados, e esquenta que e uma beleza! Mas asqualidades dessa fruta azedinha vao alem de so aquecer e refrescar. Ela tempoder adstringente, bactericida, fungicida, antibiotico e clareador. "Olimao pode ser considerado o rei dos frutos curativos, pela quantidade evariedade de suas aplicacoes. Porem, tendemos a repudia- lo por seu gosto azedoe a minimizar suas virtudes.
elevada concentracao de sodio, utilizado para prolongar a durabilidade da comida. E justamente esse sodio em excesso que promove a retencao de liquidos e consequentemente a sensacao de inchaco.Depois de retirar tudo o que faz mal da sua alimentacao, monte uma nova dieta rica em alimentos com fibras, como frutas, legumes e verduras, e em proteinas, como ovos, peixes e carnes magras, pois sao capazes de prolongar a sensacao de saciedade, diminuindo assim o apetite durante o dia. Alem disso, procure se alimentar nos horarios corretos e nao deixe de fazer nenhuma refeicao.Quanto as atividades fisicas, recomenda-se a realizacao de exercicios aerobicos, que queimam mais gordura. Por isso, inclua em sua rotina diaria: corrida, caminhada, ciclismo, natacao, entre outros que aceleram o metabolismo do corpo. Para quem frequenta academias, a dica e comecar a treinar a musculatura abdominal diariamente, com tres exercicios localizados. As series e as repeticoes dependem do condicionamento fisico individual. Por fim, procure manter uma rotina mais ativa, evite trabalhar o dia inteiro sentado, mesmo que a sua profissao assim exija.Fonte: Resumo do dia