Mudras - Menageiros curativos do UniversoMudras sao gestos que nos permitem sintonizar com frequencias especificas de energia do Universo. Segundo Yoga e Ayurveda, a saude plena e o resultado dessa sintonia em que o ser individual, o microcosmos, sincroniza-se com o Universo, o macrocosmos. Essa sincronia e a base do equilibrio e da cura. Assim, os Mudras sao ferramentas poderosas para otimizar a saude. Quando colocamos as maos em Mudras, elas atuam como antenas canalizando as energias de cura para todos os aspectos de nosso Ser. Isso funciona porque nosso corpo e composto de 5 elementos: terra, agua, fogo, ar e madeira. Cada um desses elementos esta relacionado com um de nossos sistemas fisiologicos, e tambem com certas qualidades. Por exemplo: o elemento terra esta relacionado com o sistema esqueletico e possui as qualidades de forca, estabilidade e firmeza. Quando estes elementos estao presentes na quantidade adequada, a saude esta presente. Cada um dos dedos tambem esta relacionado com um dos 5 elementos.Minimo agua Anular terraMedio madeiraIndicador arPolegar fogoAs combinacoes dos dedos, assim como a posicao deles (esticado, flexionado, etc), permitem uma grande variedade de opcoes de conexao com as energias primordiais do Universo. Ha mulhares de anos atras, os sabios da India desvendaram os codigos secretos destas inumeras combinacoes observando os efeitos e benficios de cada Mudra. Hoje, os Mudras representam um tesouro que permite que o microcosmo de nosso corpo se harmonize com os ritmos do universo para facilitar a saude e a cura. Comece a praticar os mudras de um a cinco minutos. Caso sinta qualquer desconforto, descontinuar a pratica e consultar um professos de Yoga experiente nesta area. Um depoimento expontaneo (nos desconfortos do climaterio e da menopausa) Tenho 46 anos e, desde os 35, realizava acompanhamento de miomas. Com o passar dos anos o fluxo menstrual foi aumentando e, aos 40, comecei a usar absorvente interno e noturno durante o dia e para dormir com tranquilidade, somente fralda geriatrica. Aos 42 comecei a sentir o desconforto das mudancas hormonais de forma bem sutil. Porem aos 43 os calores comecaram se tornar mais frequentes, principalmente a noite. Aos 44 ja eram diarios e, as vezes mais de uma vez no mesmo dia. A sensacao causava uma certa irritacao ao perceber que estava chegando o calor. Aos 45, num hemograma de rotina, a reumato percebeu que eu apresentava uma forte anemia em funcao das hemorragias durante o ciclo menstrual. Procurei minha ginecologista e apos outros exames a melhor opcao, para mim, foi a retirada do utero devido a quantidade de miomas e, por nao apresentarem problemas, os ovarios puderam ser preservados, o que nao me levou a antecipacao da menopausa e reposicoes hormonais. Sendo assim, os sintomas da chegada da menopausa continuariam. No final de 2009, em conversa com meu terapeuta durante uma consulta, tomei conhecimento das pesquisas e resultados dos fitoterapicos nos tratamentos da menopausa e climaterio. Iniciei assim, a utilizacao do fitohormonio com Salvia, Amora e Erva cidreira. Apos a segunda semana, ingerindo duas capsulas diarias, percebi a diminuicao dos desconfortos que sentia e que foram se