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Mais uma receitinha mega simples e poucas calorias. Vale como lanchinho pre treino! A receita original e do Panelaterapia, o site e otimo e fucando bem voce encontra receitinhas mais leves.- 2 bananas nanicas madurinhas- 1/2 xicara de uvas passas pretas; (Eu nao usei, o marido detesta)- 2 ovos pequenos- 1/4 xicara de oleo (Usei um dedo de oleo de canola)- 1 xicara de aveia (tanto faz flocos finos ou grossos)- 1 colher (sopa) de fermento em po.Bate tudo no liquidificador e deixa o fermento por ultimo. Depois e so colocar na forma, eu usei uma de silicone, dividi a massa em 4 bolinhos, so enche ate a metade porque ele cresce bem. Eu coloquei um pouco de granola por cima da massa, mas nao indico, pq ela queima antes do bolo assar e fica ruim. Entao vale uma canela por cima. Servir quentinho com mel e uma delicia ne? Mas pode comer depois de frio que continua bom!Olha como ficaram os meus: Gente, toda mulher normal tem problemas serios em malhar quando esta menstruada. E isso ou eu to inventando? Na TPM ok, vc faz la um esforco e vai. Mas durante e pessimo! Eu nao tenho condicoes alguma de sair da cama, que dira ir pra academia.Achei essa materia aqui e acho que ajuda bastante! Separei isso, que vou usar muito no mes que vem:"Faca treinos mais leves, como caminhada, pilates, ioga ou alongamento"."Respeite seu nivel de condicionamento e os sintomas que esta sentindo, mas nao fique parada. Um dos principios do treinamento e a continuidade""Os exercicios aliviam as colicas e dores."Vou usar isso como mantra: "Praticar exercicios e correr e uma das melhores solucoes para aliviar os sintomas da TPM e do periodo menstrual." Te certo que ainda sao 63,700 mas eu nem me lembro mais quando estive com esse peso. Deve ter sido a mais ou menos 2 anos...A dieta vai indo bem, com poucas recaidas, mas firme e forte sem refrigerante. Sexta-feira passada teve almoco no chines e sabado teve FESTINHA de aniversario, com direito a salgadinho, bolo, brigadeiro e saquinho surpresa da Lilica Repilica. Comi apenas 2 salgadinhos pequenininhos. Mas quando chegou no doce...Nao teve como fugir!Sao 6,200 kg e eu to muito orgulhosa de mim. La se foram 2 meses sem refrigerante, sem acucar, sem nutella, sem pao frances...E quer saber? Tenho certeza que aguento mais, na verdade quero aguentar pra sempre! Da pra comer uma vez na semana, se ja comeu nessa, deixa pra proxima. Nao vou morrer se nao comer uma pizza hoje. Tenho colocado na minha cabeca que o alimento e necessario, mas minha vida e meus prazeres da vida nao podem depender dela. Se antes meus programas com o marido se resumiam a sair pra comer, hoje saimos juntos pra academia, pra correr na praia, pra andar de patins...E continuamos nos divertindo muito, isso nao e o mais importante?Hoje tem foto :) Acho que ainda nao da pra fazer um antes e depois, mas esse meu "Durante" ta me agradando muito! Nao, eu ainda nao escolhi as fotos do casamento, mas
meu fotografo e um querido e tratou essas fotos :)Foi um dia muito especial, muito divertido! A semana anterior ao casamento foi tensa, nervos a flor da pele e tudo mais, mas chega o dia e tudo se resolve como magica! A cerimonia foi com mais uns 20 casais, mas na hora a gente nem percebe... Como havia falado, resolvemos por nao fazer festa, mas nossos pais prepararam um almoco para reunir a familia para comemorar. Entao saimos do cartorio, passamos na praia para tirar algumas fotos e depois fomos sorrir com nossas familias. Foi otimo e tivemos certeza que nossa escolha tinha sido a certa. Claro, nao estavam presente todas as pessoas que gostamos e que gostariamos que estivessem, mas todos estavam muito bem representados pelos pais e tios. E alem disso, todos os nossos amigos de verdade entenderam o motivo da nossa escolha.Nosso fotografo conseguiu registrar lindos momentos desse dia, voces podem conhecer outros trabalhos dele aqui: Julio Marinho, indico pra todo mundo!Antes de comecar a cerimoniaHora do beijo Olha que foto linda do Dan com meu sogro <3Mudando status no Facebook...Aguardando a aceitacao do marido. hahahBrindando com toda a felicidade do mundoJulio e Odacy, nosso fotografo e sua esposa :) Ja olhei as fotos umas duzentas e vinte vezes seguidas, da sempre uma vontade de sorrir! Eu estava tao feliz que nem tava percebendo o tamanho que eu tava, GENTE, por que diacho eu nao fiz uma dieta de verdade antes do casamento? Bem, pelo menos agora eu me dei conta e estou mudando :) Falando nisso, to registrando tudo aqui nesse blog: Novo Cardapio no 302, ainda nao esta nada atrativo, sem fotos, e mais desabafo mesmo ;)A meta deste mes e escolher todas as fotos do album. Entre ensaio e casamento. Vamos conseguir \o/ Afinal, nossas paredes ja estao cansadas de esperar os quadros com as fotos :)Tentarei nao demorar a voltar por aqui, mas de qualquer forma, estarei tambem no Novo Cardapio, entao aparecam por la pra saber mais da minha reeducacao alimentar.Beijo, Gabi Medeiros
Passeando pelo Pinterest a gente acha muita coisa linda e fica imaginando: COMO DIABOS A PESSOA FEZ ISSO? Foi o que pensei quando vi isso:E ai eu inventei de fazer em casa, porque eu nao tenho que fazer, porque eu achei bonito!Voce vai precisar de:- Ovos (daaaaaah)- Anilina colorida comestivel (em lojas de festa voce encontra facil)- Uma colher de maionese- Temperinhos- AtumPara preparar:Coloque os ovos para cozinha e prepare um potinho para cada cor de anilina, eu usei 3 gotinhas de cada cor.Tire a casca com cuidado, para nao machucar a clara cozida. Corte o ovo ao meio e retire a gema com cuidado usando uma colherzinha de sobremesa.Aproveite a agua quente que usou para cozinha o ovo e junte a anilina, os potinhos ficam lindos assim, depois e so colocar as bandinhas dentro, mergulhando bem.Enquanto ele vai pegando a cor, a gente faz o recheio, esse eu inventei, voce pode fazer como achar melhor. Bati no liquidificador meia lata de atum (ligth, obviamente) um quadradinho de polenguinho, oregano, salsa desidratada, mostarda e maionese. Eu usei as gemas, porque estava dentro da nossa cota semanal da dieta, mas pra quem ta cuidando do colesterol pode deixar a gema de fora, ok?Dica: Se tiver dificil de bater, coloca umas colheres de leite desnatado pra ajudar ;)Depois de bater vai virar uma pastinha, um pate molinho. Pela foto do pinterest era pra usar um bico de confeiteiro pra colocar o pate, mas a preguica nao deixou, dai usei uma colher mesmo!E o resultado foi.....TCHARAMServi com saladinhas cruas e um refogado de abobrinha e vagem, mas se voce nao usar atum no recheio pode servir com frango, pra colocar uma proteina gostosinha na refeicao ;)E isso, ficou bonito ne? Eu curti e o marido gostou tambem, entao valeu a pena o trabalho.Terminando o post com uma foto acidental que eu curti. Como e dificil cozinhar e fotografar ao mesmo tempo. hahhahahaBeijo, Gabi Medeiros. Hoje cheguei em casa disposta a testar essa receitinha que a Anna do Ideias de fim de semana e a Ju do Pitadinha fizeram. Aqui em casa a gente faz feira por volta do dia 10, como ainda nao fizemos, fiz um apanhado do que tinha para adaptar e montar o meu muffin que nao e muffin.Usei um pouco da receita das duas e a minha receita ficou assim:- 5 claras- 2 gemas- 2 Polenguinhos ligth- 2 fatias de peito de peru- Azeitona, tomate e coentro- TemperinhosUsei essa forminha de silicone que eu amo, untei com um pouquinho de azeite, cortei as fatias de peito de peru e coloquei um fatia em cada bolinho. Depois bati os ovos, temperei com curry, oregano e pimenta. Juntei um pouquinho de tomate, coentro e azeitona, sem medida, tudo no olhometro mesmo. E despejei nas forminhas essa mistureba. Uns 15 minutinhos no forno e voce tem uma coisinha fofa e linda pra se deliciar. O peito de peru fica crocante e mata tua saudade do bacon. Ou a minha ne? hahahaBeijo! Formatura dos alunos da E.J.A. - 2008_____________________________________________________Alunos da professora Silvia Helena.__________________________________________________________Esse significa um passo
que esta triste:Obedeca a prescricao e administre com uma grande dose de atencao.DOSE: Ilimitada___________________________________________________Pocao Zelosa no 5Para alguem que e novo na escola:Obedeca a prescricao e administre com uma grande dose de amizade.DOSE: Ilimitada_____________________________________________________Pocao Zelosa no 6Para alguem sem casa para morar:Obedeca a prescricao e administre com uma grande dose de atencao.DOSE: Ilimitada
no trabalho e resolvi postar alguma coisa legal. Como nao tinha nada preparado, pensei em postar sem "regra" rsrs.Como foi o final de semana? O meu foi tranquilo....gracas a Deus!Entao, vamos ao que interessa?Fonte: Design sponge, Paula Kasas, Achados de decoracao, Kika Reichert, Jeito de Casa, Cafofo Legal.
Oi amigos,amo ver ideias para fachadas de casas e vcs? A minha eu mudei a pouco tempo, ficou linda! Primeiro eu pesquiso muito antes de colocar no papel. Faco tambem alguns rascunhos, desenhos....ate chegar a uma conclusao. Depois mostro algumas fotos aqui, ok?Quem quer inspiracao????? Eu quero!!!! UM OTIMO FINAL DE SEMANA,como foi a semana? A minha foi muito boa, gracas a Deus!Ontem duas paisagistas vieram conhecer o jardim da minha casa. Quero fazer algumas mudancas, colocar mais colorido, pedriscos, enfim, organizar a area externa da casa.Fazendo essa pesquisa, comecei a rever algumas fotos que tenho aqui no computador. Sao tantas imagens lindas, que resolvi postar algumas. Nao tenho mais a fonte de pesquisa dessas fotos, se for de sua autoria, por favor me diga para eu mencionar aqui, ok? Boa noite,Quem acha que ter uma area gourmet em uma varanda gostosa e aconchegante e um sonho? Eu!!!!!! rsrsSera um sonho possivel? Acho que sim!Antes e preciso organizar o sonho, colocar no papel as milhoes de ideias, fazer orcamento dos materiais, encontrar mao de obra qualificada. ....enfim, da um trabalhao!Acredito que com um planejamento legal, os sonhos vao saindo do papel e comecam a ganhar forma! Que delicia esse momento!Depois do projeto em andamento, a escolha da decoracao e o ponto forte!Ter um olhar bom para saber exatamente o que comprar e como utilizar o produto naquele espaco, e prazeroso demais! Deixar a criativa vir a todo vapor! rsVamos ver algumas dicas? Pega um cafe, senta no seu sofa e vamos nos divertir aqui! Bom dia, fiquei ausente por algum tempo, muitas coisas aconteceram nesse periodo. Quem me acompanha por aqui sabe que fiz uma cirurgia e foi nessa epoca que resolvi criar esse blog. Precisei ficar alguns dias de molho, entao, a criatividade foi aparecendo rs. Hj volto com muita saudade, pronta para retomar os trabalhos.Cores.....quem ama????? Eu!!!! Sempre que posso mudo tudo aqui em casa. Moveis de lugar, enfeites, cor das paredes.....sempre tento mudar alguma coisa, me da a sensacao de casa nova. Eu particularmente gosto de pesquisar as cores na internet e em revistas, antes de aplica-las na parede. Assim temos menos chance de errar. Gosto das marcas http://www.suvinil.com.br suvinil, http://www.coral.com.br/coral, tem a glasurit e uma otima da coral que e usada em areas externas. Pintei algumas paredes daqui de casa com tinta de piso, muito usada para pintar quadras esportivas. Ficou otimo....dica de um vendedor da loja abrafer tintas http://www.apontador.com.br ( Tres Rios-RJ). Comprei algumas tintas tambem na loja abrafer tintas( Paraiba do Sul-RJ). Quando comecamos a reformar nossa casa, eu e meu marido pesquisamos e conversamos muito antes de iniciar as mudancas. Como temos o mesmo gosto, nao tivemos nenhuma divergencia, gracas a Deus. Vou postar algumas cores que gosto muito.Gosto desse tom de azul em portas e janelas de madeira. Acho bem legal aplica-la em paredes de alguns ambientes. No quarto fica otimo, na sala de estar e as vezes ate na sala de jantar. Nunca usei azul na sala de jantar, mas ja vi algumas fotos e achei diferente e interessante. Eu prefiro o tom
de laranja na sala de jantar, ja usei e adorei o resultado. Gosto dessa cor tambem na cozinha, fica alegre e muito bonito. Os tons de rosa podemos usar em qualquer ambiente, vai bem no quarto, sala, cozinha e banheiro. O amarelo e minha paixao. Fica lindo com azul, com rosa, e ate com verde, vermelho e roxo. Adoro empregar o amarelo em moveis de madeira, enfeites e paredes. O verde e o vermelho ficam bem legais nas salas de estar e jantar. Ja vi tons de vermelho em quartos, mas, eu particularmente nao gosto muito. Acho que para mudarmos a decoracao da nossa casa, nao precisamos gastar nem o nosso dinheiro e nem o nosso tempo. Podemos criar muita coisa legal sem gastar muito. Se queremos a mudanca sutil, a troca da posicao de alguns enfeites ja da uma cara nova ao ambiente. Ou se uma mudanca mais generosa, troque as cores das paredes. Ou ate as cores dos estofados dos sofas e cadeiras.....ou se isso nao for possivel, coloque uma manta colorida para enfeitar o sofa. Faca arranjos de flores....verdadeiras, artificiais ou ate de papel.....nao importa, o legal e mudar a casa curtindo seu estilo e gosto. As revistas sao um caminho interessante para quem quer ver fotos lindas e inspiradoras. Eu amo as revistas Claudia.....tenho quase todas....e amo minha colecao!!!!!Ou ainda quem prefere ver pela internet, os sites da revista Claudia sao faceis de navegar e cheios de imagens lindas. http://casa.abril.com.br/casa-claudia. Fica a dica......beijos e fiquem com Deus!!!! Tenham um otimo dia!!!!
Sabe que eu sou muito chata com comida, especialmente comida japonesa, pois sou alergica a metade dela e a outra metade e crua. Os doces tem feijao, e nao me importo se anko tem gosto de chocolate, pra mim continua sendo feijao. Dai descobri uma maravilha de padaria, num mercadinho do meu bairro, que fica escondido mas tem donos japoneses e uma quantidade razoavel de coisinhas... chama-se MELOPAN - algo do tipo "pao de melao", mas que de melao nao tem nada! Trata-se de um pao doce, mas nao muito doce, bem fofinho e com uma casquinha crocante por fora... hmmm!!!O melon pan tem este formato porque o melao japones tem a casca toda desenhada com veios. O pao e baratinho mas a fruta e carissima porque e produzida em estufas e so da um melao por pe. Enquanto os meloes ainda estao pequenos, o produtor escolhe qual vai deixar no pe (normalmente o que estiver mais perto da terra para que absorva ao maximo todos os nutrientes) e tira todos os demais meloezinhos. Estes filhotes de melao sao usados para conservas e refogados aqui. Os meloes sao tratados a pao-de-lo com regulagem de sol e temperatura dentro da estufa. Todos estes cuidados garantem um melao altamente doce e suculento, um verdadeiro manjar dos deuses! Costuma-se presentear as pessoas enfermas ou hospitalizadas com melao, dai os japoneses brincarem que so conseguem comer a fruta quando estao doentes! Alguns chegam a custar ate US$ 300!!! Outra curiosidade e que nao se deve levar flores em vaso para pessoas hospitalizadas aqui. Os japoneses acreditam que a flor enraizada na terra tem o mesmo significado que desejar que a pessoa permaneca no hospital! Para evitar tal gafe, leve um buque de flores e, se o bolso permitir, um belo melao! Como eu so encontrei aquele pao na bandejinha uma unica vez e ninguem tem noticias de onde veio e se havera mais dele, achei uma receita e trouxe pra compartilhar com voces! (Desculpem mas nao estou conseguindo formatar o texto da receita corretamente....)Massa:150 gr de farinha de trigo2 colheres de sopa de manteiga2 colheres de sopa de acucar1 e 1/2 colher de cha de leite em po1 colher de cha de sal90 ml de agua2 colheres de cha de fermento biologico secoCobertura:6 colheres de sopa de manteiga5 colheres de sopa de de acucar1 ovo batido100 gr de farinha de trigo1 colher de cha de fermento para boloessencia de baunilha a gosto2 colheres de sopa de acucar cristal (granulada) para polvilharJunte todos os ingredientes da massa na forma da maquina e programe o ciclo amassar/massa, enquanto isso junte em uma tigela os ingredientes da cobertura, vai ficar como se fosse uma massa tambem, um pouco molinha, se for o caso use um pouco mais de farinha ou leite para dar o ponto e abra essa massinha com um rolo ou com as maos, entre dois saquinhos ou filme de pvc, para nao usar farinha. Assim que terminar o ciclo da maquina de pao, retire a massa e coloque sobre essa massinha que abriu, envolva a bola
de massa com a massinha e depois passe no acucar cristal, pode passar bastante, faca marcas/cortes com a faca cormando losangos, coloque devolta na forma da maquina e programe o ciclo assar, fica delicioso e bem fofinho, parece complicado mas nao e, se desejar pode fazer pequenos paezinhos tambem, para entender melhor basta olhar as imagens abaixo.
Voce esta la na boa, fazendo o ENEM, ate que se depara com o ele: O NanoKid. E ao inves de lembrar que Carbono quaternario e o atomo de carbono que esta ligado com quatro outros atomos de carbono em uma molecula e marcar a resposta correta: maos, voce decidiu virar artista....NanoKid GuerreiroMiley CyrusNanokid maravilhaNanokid BengalaNanokid BadernistaNanokid do infernoAcho que e outro Nanokid miley cyrusNanokid PsyNanokid GagaAmigo, lamento dizer que voce nao acertou. Aqui esta o verdadeiro Nanokid! Oi povo, tudo bom? Hoje venho falar sobre esse novo item do guarda roupas feminino que esta chamando a atencao por varios motivos: a calca listrada de preto e branco. Mas se fosse apenas mais um artigo de moda nao estaria aqui no blog... voce tambem tem um pressentimento de ja ter visto essa roupa antes? Bom, aqui vao algumas associacoes curiosas...No caso da calca, ate que achei bonitinha, nao vou mentir, pelo fato das listras serem verticais, segue a regra que diminui a silhueta. Mas tenho minhas duvidas quanto a isso... Por ser uma peca bem chamativa, acredito que o efeito acaba sendo contrario e aumentando a regiao em questao (quadril e pernas). Uma boa dica e observar que as listras mais finas dao a ilusao de que as pernas e o quadril sao um pouco menores, ou seja, melhor para quem tem quadril largo. Mas tem uma roupas, que pelo amor de deus viu... Olha so:Share this: No meu primeiro passeio pelo bairro de Liberdade, uma das coisas que mais me chamava a atencao nas vitrines dos restaurantes eram essas caixinhas decoradas com comida.. como marmitas, mas bonitinhas demais. A pessoa que me acompanhava naquele dia disse que eram os lanches que os pais faziam para as criancas, que competem na escola quem tem o lanche mais bonitinho/legal e o mais amado pelos pais. Japao Bizarro! Mas e mais ou menos por ai...Podemos dizer que o bento e a marmita japonesa. Levar o proprio almoco para a escola ou o trabalho e um habito muito arraigado na cultura niponica, e faz parte do cotidiano de milhoes de estudantes, trabalhadores do campo ou da cidade, funcionarios de escritorio, professores etc., de norte a sul. Alem da obvia funcao pratica uma refeicao completa para comer fora de casa, no intervalo do trabalho ou dos estudos ha fortes componentes culturais envolvidos no ato de preparar ou comer um bento. Existem, por exemplo, bentos que sao tradicionais de determinadas regioes do Japao. Existe toda uma arte na elaboracao de caixas de madeira ou bambu para transporta-los, que tambem seguem tradicoes motivos de decoracao locais. Os alimentos que compoem um bento devem ser adequados a esse fim, e ha tecnicas especificas que garantem a conservacao dos alimentos, geralmente mantidos em temperatura ambiente ate o momento do consumo.Ha varios tipos de bento, classificados conforme ingredientes ou aparencia; ha concursos nacionais e internacionais de preparacao de bento; ha uma infinidade de potes, equipamentos e acessorios especialmente desenvolvidos para a pratica; publicacoes especializadas...Hoje separei especialmente umas bentos geeks que achei incriveis! Lago Hillier, AustraliaHillier Lake e um lago localizado na
Ilha do Meio, a maior das ilhas que compoem o arquipelago de Recherche (Australia).Sem duvida, a caracteristica mais conhecida deste lago e que ele e rosa. A cor e permanente e nao muda se voce pega-lo com uma tigela.Tunel do Amor UcraniaEle tem sido descrito como um dos lugares mais romanticos do mundo e esta localizado nas proximidades da cidade de Klevan na Ucrania. Em principio, nao e muito: a ferrovia abandonada simples e antiga, mas em torno do qual, com o passar do tempo, a natureza criou uma especie de dossel para transforma-lo em algo como um tunel de vegetacao.Atualmente, tornou-se um lugar de visita obrigatoria para os turistas que viajam para a regiao, e especialmente para os casais apaixonados locais, descrevendo-o como um cenario de conto de fadas. E bastante paradoxal, uma vez que a Segunda Guerra Mundial, no mesmo lugar era um acougueiro quando um trem russo transportando tropas e equipamentos militares foram massacrados pela Luftwaffe alema. Enfim ... cenario de horror de simbolo de romance. Campos de Tulipas na Holanda As primeiras tulipas veio para a Holanda em 1594 veio das maos do botanico frances Charles de Lecluse . Da Turquia, eles logo se tornam moda e em precos cotados, entao, poderia chegar a uma casa.A melhor epoca para visitacao e de abril. A area onde estao localizados nao se estende mais de25 km a sudeste de Amsterda. Os sites mais populares sao o Parque Keukenhof , Leiden e Haarlem .Deserto de Sal - Bolivia Com uma area de 12.000 km 2, o Salar de Uyuni e o maior deserto de sal do mundo continuamente. Localizado ao sudoeste da Bolivia, o sal e uma das maiores reservas de litio do mundo.Tem cerca de 11 camadas de sal entre 1 e 10 metros. A parte superior tem uma espessura de 10 metros. A profundidade total e de 120 m. Todos os anos e visitada por cerca de 60.000 visitantes, tornando-se um dos sites mais visitados na Bolivia.Hitachi parque a beira-marPor 50 anos, esta terra, situada em torno da cidade japonesa de Hitachinaki, sao do Estado. Ate entao, serviu como uma base militar dos EUA.Este parque floral abrange um total de 3,5 hectares repletos de flores. Especialmente conhecida por suas nemophilas azuis , suas flores sao dispostas em um mosaico dividido por cores, que mudam o tom em cada temporada. Cavernas de gelo na geleira de MendenhallMendenhall Glacier e uma geleira 19 km longo localizado no Mendenhall Valley (Juneau, Alasca).Entrando nas cavernas, voce vai ver a geleira de muito perto. Seu centro de visitantes recebe mais de 500 mil visitas por ano.Floresta de Bambu - Japao Esta floresta deslumbrante localizado em Kyoto (Japao), da ao visitante um passeio maravilhoso. Perto do Monte Arashiyam, em um completamente rural, bambu faz o seu caminho atraves da vegetacao rasteira em um perfeito contraste de luz e sombra. Flores de cerejeira em Bonn, Alemanha Como o tunel de arvores da Ucrania, esta rua em Bonn, Alemanha, oferece um passeio unico em seu tunel de flor de cerejeira. Esta foto foi feita pelo jovem fotografo