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Ser humilde nao significa nao reconhecer que e bom em algo, e sim admitir que mesmo em sua grandeza, continua nao sendo mais que ninguem. ( Carol Pimenta ) Que sua grandeza provenha da sua humildade. ( Carol Pimenta ) Mudar a sua conduta nao tem haver com carater. Carater e quem voce e, conduta e o modo como voce caminha!(Carol Pimenta ) Toda pessoa certa de si, sempre acabara esperando demais de quem nao pode lhe dar nada. Um homem sem fe, e como um predio sem alicerce Decepcao voce tem com quem anda contigo,porque nem do teu inimigo,recebes tal castigo. Carol PimentaCarol Pimenta A sinceridade de um homem o torna grande , grande de alma , grande de honra. ( Carol Pimenta ) Em um dia nublado olhava atentamente sua foto,observava seu sorriso,seus tracos sinceros. Abracava sua face cativante com afeicao. Passava lentamente meus olhos sobre a fotografia e ali encontrava conforto, seu sorriso simples e cativante me fazia mais forte. Como se nada pudesse nos tirar a felicidade. E ali debaixo da garoa fina que nos cobria como pluma seu olhar atravessava o meu,meu coracao so sabia sentir saudade daquele momento, em que nada podia nos tirar os sorrisos sinceros. A foto que ficava na cabeceira da minha cama, me fazia lembrar todos os dias que se foram, em que eu estava ali ao seu lado,agora me resta olhar nossa foto e ter fe que tudo vai melhorar , essa chuva e passageira seu sorriso sincero vira de encontro ao meu,e ja vamos lembrar do que passou do que sucedeu e no fim sorrisos e lagrimas serao nossa rima ,que caminha por baixo mais sempre sobre sai por cima. Em livros surrados leio minha vida Em pedacos de folhas ja manchadas pelo passado Escrevo minha historia Eu lirico que escreve um recomeco A metade que ainda continua de pe depois de alguns tropecos ( Carol Pimenta ) Minha vida e como moinhos de vento,Horas pacata , horas fugas desesperadas ao vento No mundo uma encruzilhada de ventanias Meu amor, minhas alegrias Que nascem e morrem nessa ventania Minha alma pede socorro ,apelo e aconchego Os ventos que ja secao as tempestades que atormentam o meu travesseiro Nessa noite escura, que so tras amargura a dor no peito que o vento nao curaA Saudade que a tempestade ja nao tras ao meu moinho de vento Esperando a chuva passar nessa madrugada de novembro ! A resumo da semana 29 : "O odio tem melhor memoria do que o amor. " Nhummmmmm !Hoje entramos na semana 31 faltando assim, 1 mes, 4 semanas e 2 dias pro Rhavi nascer :D GRACAS A DEUS !~ Ontem, teve festinha na casa do Flavio, o cha de fraldas do Rhavi parte 1,ganhamos muuuuuuitas fraldinhas , comemos muto tambem haha.Foi divertido, apareceu algumas pessoas que eu nao conhecia, mais que tinha que recepciona-las xD, mais ocorreu tudo bem ^^esperamos agora a parte 2 :D espero que tambem seja legal !~AAAAAANTES de ontem , teve o Tanabata *---------------------*foi muuuuuuuuuuuuuuuuuuuito bom mesmo ! hahacomi varias coisas gostosas
japonesa, pena que a comida acabou foi muito rapido viu :Skskoakopsasasamuito frio, so que nao tem como passar as fotos agora, fico devendo a vcs =/mais irei postar em breve !por hoje e so :Despero que tenham gostado da nova aparencia do blog,ainda esta em cosntrucao , espero ficar melhor!beijoeess e boa semana pra vcs*--*
Fotos do Rhavi ~ From this moment as long as I live ,I will love you, I promise you this There is nothing I wouldn't give Forever and ever . \O/ Pessoal,Nossa, como e bom a Hidroginastica *-----------------------------* haha AMEI ! opa , AMAMOS \O/haha Mega divertido, com musica pra alegrar o ambiente, professor super gente boa *--* ( :P )os colegas da hidro sao muito divertidos, e a agua *--* quentinha hehe, duro foi sair da agua no final, com o frio da noite :S , mas enfim, deveria ter comecado antes a fazer :) acordei bem disposta! mais ontem a noite depois da hidro eu tava DETONADAAAAAAA , MORRENDO DE SONO !!!Bom dia pra todos voces *--* , grande beijo ! Estamos em reforma, no blog, e na vida :) Nossa familia *--* Vivaaaaaaa \O/ Hoje e o Tanabata Matsuri !e eu estou morta de vontade de comer esses Takoyaki's *----*alem de obviamente fazer alguns pedidos a Deus ^^AAAAAAAAAH ! e pela primeira vez, vou levar meus pais junto *---------------*beijoes, vou la agora, e quando der pra postar as fotos *--* eu posto heim ! 38 semanas de gravidez! *-* ta chegando \O/ Ultimas fotos que tiramos , agora o papai esta incluso depois de tanto tempo ... ^^ Eu procuro um amorQue ainda nao encontreiDiferente de todos que amei...Nos seus olhos quero descobrirUma razao para viverE as feridas dessa vidaEu quero esquecer...Pode ser que eu a encontreNuma fila de cinemaNuma esquinaOu numa mesa de bar...Procuro um amorQue seja bom pra mimVou procurarEu vou ate o fim...E eu vou trata-la bemPra que ela nao tenha medoQuando comecar a conhecerOs meus segredos....... palavras engasgadas, fazem minhas lagrimas escorrerem em horas que nao deveriam nem se quer existir. Bom, acho que estou de volta de vez para este blog. Desconfio que o nome dele ira mudar.. muito extenso, muitas ideias, muita historia para contar.Pensando em assumir de vez a ideia de mudar o blog, hoje o post nao e sobre jogos. Aproveitando que a novela das 6h, da globo - Cordel Encantado, esta bombando, que tal influenciar nossos alunos com um pouco de cultura nacionalista?Contribuir com assuntos ligados a historia do nosso povo e aproveitar para realizar um belo trabalho com nossos alunos sera tarefa facil utilizando este recurso. Textos, rimas, poesias, composicao grafica, xilogravura, e o que mais a criatividade possibilitar.Entao, bom trabalho e boa navegacao!Crie e pendure seu proprio Cordel! Hoje o que me animou foram as mensagens recebidas no Twitter, enviadas por varios alunos. Fiquei vendo que eles sempre avaliam o que aprendem. A proposta de hoje e o jogo CITY RAIN - que pode remeter a algo como CHOVENDO CIDADE. O jogo e um tabuleiro onde o jogador deve colocar as pecas no lugar certo. O jogo pode durar menos de 1 minuto se o jogador nao fizer as escolhas certas. E quais as escolhas??? E quais as pecas???AS PECAS sao construcoes tipo residencias, fabricas, lixoes, Delegacias, hospitais e muito mais. E AS ESCOLHAS sao conscientes. Por exemplo, voce vai colocar um hospital ao lado de uma fabrica
ou lixao? Vai construir residencias, sem policia ou hospitais por perto?E tudo em ingles! Criancas sao um campo fertil, entao vamos dar mais elementos para eles. Vai ser facil pois todos os elementos sao acompanhados de uma legenda. Dai cada educador pode elaborar suas proprias estrategias.Eu faria cartazes com as palavras do jogo e seus significados. E depois um trabalho ecologico do que foi certo ou errado na hora de gerenciar a cidade. E producao de textos em ingles, dependendo da idade. Mais ideias?? Comenta o post!!!No link abaixo ira aparecer a seguinte frase: "Getting your online game..." . E so aguardar que seguida vai aparecer: "Your online game is ready!PLAY NOW"Basta clicar em Play Now (Jogar Agora) CITY RAINFonte da foto: http://www.ovologames.com/cityrain/BR/P.S.: Sei que faz tempo que nao tem publicacoes aqui e peco desculpas aqueles que visitaram o blog neste longo periodo. Estudos e mudancas nos horarios nao deixaram espaco mental para escrever. Enfim, vamos la!!! De volta!
Quando pensamos em falar para os alunos trabalharem em grupo, acho que passa na cabeca do aluno: Por que?Entao com esse jogo vamos ver um pouco como o trabalho em grupo e necessario. Vamos mostrar como um jogador depende do outro neste jogo de cooperacao.O jogo mostra uma relacao de trabalho em conjunto, sendo que ao clicar em um dos personagens, os outros que estao ao seu lado tambem se levantam realizando um trabalho coletivo.Aparentemente as primeiras fases, no nivel facil (Easy) do jogo sao facilmente solucionadas por alguns alunos, porem a tendencia e complicar conforme as fases sao ultrapassadas.Ao mesmo tempo em que as fases comecam a ficar mais complicadas, os alunos comecam a dedicar mais tempo a esta atividades.O objetivo do uso deste tipo de jogo, e conseguir prender a atencao dos alunos por mais tempo em atividades onde o raciocinio logico e exigido em grande escala, diferente de outros jogos que podem ser abandonados no comeco ou no meio e ser dado continuidade posteriormente.Acesse o jogo >>> Ray Ray Parade Imagine voce poder carregar seus arquivos para todos os lugares. Ja e possivel com pen drives, cds, HDs externos, mas e se voce esquecer tudo isso? E se nao tiver planejado levar? E se precisar as pressas de um arquivo que esta la na empresa em pleno domingao?Os problemas acabaram faz tempo. Com a "cloud computing" ou "Computacao na Nuvem" ja podemos ter um espaco online, que pode ser acessado de qualquer lugar, inteiramente GRATIS!!!E como funciona?Bem simples, vc instala no seu computador e ele ja cria uma pasta que fica conectada ao servidor. Basta colocar o arquivo la dentro e ele sera enviado para o servidor online. Voce pode instalar em quantos computadores quiser, ate mesmo no celular. E se nao tiver em um lugar que nao tem o programa instalado? .Basta acessar o site DROPBOX.COM e pronto, voce tera acesso a todos os seus arquivos.Achando 2GB muito pouco? Convide seus amigos para utilizar. Cada um que aderir lhe proporciona 250 MB de espaco adicional.Falando nos amigos. Quem utiliza Dropbox pode ter pastas compartilhadas em tempo real.Agora que voce ja sabe como funciona basta correr para o site, fazer o download e se cadastrar.Ate mais!!! Blog da PalomaBom, nao seria justo com meus alunos nao divulgar o trabalho deles. E justica seja feita, este blog so existe como motivador para eles.Com a aula de blogs percebi a necessidade constante de mostrar blogs espalhados pela internet. E mais. Percebi que o ideial seria criar um blog junto com os alunos para que houvesse um centralizados dos blogs, e para que eles, principalmente, vissem que e possivel personalizar utilizando ferramentas como o Blogspot.Creio que o passo inicial foi dado. Existe um proximo passo que vira com o aumento das producoes de blogs. Aguardem.Algumas parcerias tambem serao firmadas ao longo dos proximos semestres.Visitem o menu BLOGS-ALUNOS e naveguem pelos blogs e deixem seus comentarios.Boa navegacao!! Existem jogos onde realmente nossos alunos sao levados ao raciocinio. Este e um classico exemplo, e esse e classico em todos os sentidos.Deste sempre o Tom
quis capturar o Jerry, e agora e a sua vez de elaborar uma estrategia. Escolha a SALA ou a COZINHA. Agora, voce tem um plano, muitos dispositivos entre lancadores, roladores, cortantes ou objetos suspensos. E so fazer a combinacao ideal e pronto.Teste a vontade e erre bastante. Cada erro, mostra uma nova combinacao possivel!! A Rotomatica de TOMBom jogo!!!
Pensando que varias pessoas ficam pedindo para fazer um blog aki e ali... resolver dar uma cara nova no blog, publicar umas dicas sobre jogos, arte-cultura, e quica fazer uns blogs para quem estiver interessando.Customizacao de blogs e divertido. Logo mais coloco uma lista dos ultimos clientes. Coisa boa bem por ai!Bem vindo 2012!!!! Umas das grandes duvidas das pessoas e como colocar seus materiais na internet. Pode ser um espaco de divulgacao dos seus textos de autoria ou ate mesmo um lugar para concentrar textos famosos que voce gosta. Tem gente que deseja mostrar seus trabalhos ou suas producoes.Que jeito melhor de fazer tudo isso de maneira simples e barata. Com um blog, voce pode publicar, atualizar e divulgar tudo que quiser com apenas alguns cliques.Primeiro deve escolher sua plataforma que pode serBlogspot ou WordpressEstes sao dois entre tantas outras opcoes que existem por ai. Estes que sao os mais conhecidos podem ajudar muito quem deseja ter um blog personalizado.Abaixo segue um tutorial da amiga Cybele Meyer, sobre como criar, configurar e postar no seu blog no blogspot. Em breve um tutorial sobre Wordpress!!!!Tutorial Tudo sobre blog por Cybele Meyer View more PowerPoint from Cybele Meyer Nao seria legal ver nossos alunos produzindo suas proprias historias? E se pudessemos fazer isso usando o computador?Existe uma ferramenta chamada Toondoo, que da a possibilidades de criarmos pequenas tirinhas com ate 3 quadros. E uma ferramenta super intuitiva, onde o aluno nao precisa saber ler e escrever palavras. Na verdade os alunos precisam conseguir se registrar. Mas essa parte e bem simples.Os alunos poderao trabalhar a imaginacao, a criatividade, nocoes de proporcao, profundidade, escala entre tantas outras coisas. Com um tema especifico ou com uma musica de pano de fundo, os alunos adoram poder criar suas proprias historias.E so clicar e arrastar!!! Fundos e objetos divididos por categorias.Existe uma barra inferior que faz edicoes nas imagens e objetos.Vale a pena conferir... senao vou ficar falando desse site durante horas.TOONDOO Usei um hifem que nao existe nas NTIC para poder falar um pouco sobre o uso de tecnologias dentro da sala de aula.Vamos as siglas NTICs - Novas Tecnologias da Informacao e Comunicacao.E o que seria isso? Sao as novas formas de usar as tecnologias de hoje, a evolucao do jornal, das revistas, do radio, do papel, da caneta, da cartolina... e bla bla bla.Vamos pensar de maneira pratica, afinal ja ouvimos falar de uma tal web 2.0 muitas vezesO termo Web 2.0 foi criado por Tim OReillyWeb 2.0 e a mudanca para uma internet como plataforma, e um entendimento das regras para obter sucesso nesta nova plataforma. Entre outras, a regra mais importante e desenvolver aplicativos que aproveitem os efeitos de rede para se tornarem melhores quanto mais sao usados pelas pessoas, aproveitando a inteligencia coletiva.Isso e o que ouvimos todos os dias, mas como recriar no nosso dia-a-dia uma atividade que possa ser transferida para o mundo digital???Pensando nesta questao fiz uma proposta invertida aos alunos. Aprendemos o uso de uma ferramenta digital usando papel, canetinha, alguns pedacos de fita crepe.Vamos la passo
a passo:1o Peguei algumas noticias da semana e colei pelas paredes da sala. Somente o olho da noticia. Algo como "Hotmail vai ganhar novo visual"2o Cada aluno recebei um pedaco de papel amarelo onde deveria comentar uma dessas noticias e colar a opiniao ao redor do papel na parede.3o em seguida, receberam um papel verde onde deveriam comentar um comentario.VERDE comenta AMARELO.4o Para finalizar a pratica desta atividade um ultimo papel, agora azul deveria comentar algum comentario verde.AZUL comenta VERDE, que comentou AMARELO.5o Discuta a vontade. Seguem algumas ideias norteadoras da discussao:E possivel mostrar como funciona o TWITTER, os twits, os retwits, os Top Trends (noticias mais comentadas).Outra possibilidade e trabalhar questoes como:- Quantidade de texto- Forma de escrita- Objetividade- Dedicacao ao assunto- Capacidade de exposicao de uma ideia com poucas palavras- Popularidade do assunto- Capacidade critica- E tudo mais que o educador conseguir com criatividade.Enquanto escrevia tive uma outra ideia. Professor de fisica ou de matematica coloca um problema e em pequenos grupos, os alunos escrevem uma solucao e expoem na parede tambem. Aula pratica para discussao de formulas e os alunos ainda apresentam suas ideias.E como consequencia desta atividade, aqueles alunos que podem ter dificuldades, vao ver como os colegas explicam o que entenderam do problema. Nem sempre o problema e a formula, mas a interpretacao do problema.Alguem ai tem mais alguma ideia????Bom trabalho!!!!
Muita gente pensa que comer menos de uma hora para outra ou parar de comer vai fazer com que a silhueta apareca mais fina no espelho na manha seguinte, e as calcas, mais largas. Puro engano. As armadilhas Pular refeicoes, reduzir demais a quantidade de comida no prato ou ficar horas sem mastigar algo faz mal, alertam os nutricionistas. Segundo eles, comer de maneira errada prejudica a saude, faz subir o risco de ter anemia e baixa a imunidade. Para a professora de Nutricao da Universidade Federal de Sao Paulo (Unifesp), Anita Sachs, a pior atitude e pular refeicoes. "Nao adianta. O problema e que, com essa atitude, voce retira nutrientes essenciais do corpo e faz o metabolismo ficar mais lento. Assim, seu corpo trabalha menos e gasta menos energia, alem de armazenar uma quantidade grande de gordura, porque ele nao sabe quando sera alimentado de novo". Ela acredita que nao almocar, por exemplo, fara com que no jantar a pessoa coma mais para se sentir satisfeita. Negar-se a tomar o cafe da manha tambem nao e nada proveitoso. "Sao mais de quatro horas sem se alimentar, o que pode causar lentidao dos movimentos, dores musculares e de cabeca, tontura, raciocinio confuso, perda de memoria, ate desmaios. Como o organismo esta ha 12 horas em jejum, fica exposto a infeccoes, pois esta fraco pela falta de nutrientes" O corpo entende que, se a pessoa esta sem se alimentar por um longo periodo, ela corre o risco de morrer de inanicao. Numa situacao de fome, o nivel de T3, hormonio da tireoide e importante para a ativacao de varias celulas, inclusive os neuronios, e diminuido. A forma de o corpo as proteger e frear o gasto calorico em todas as nossas atividades, inclusive respirar, pensar e falar, o que resulta em fraqueza, sono e preguica. Fazer muitos exercicios na academia em jejum tambem nao e recomendado, pois o nivel de glicose no sangue pode estar muito baixo (hipoglicemia). Ai o organismo vai passar a consumir proteinas e voce perde massa magra (musculos), e acaba ficando mais fraco. Seu rendimento caira e se sentira mais cansado. Controle os impulsos Dominadas por uma fome absurda, as pessoas procuram produtos que deem sensacao de prazer e saciedade, como sanduiches, chocolates e doces, e nao pratos de alface, cenoura ou brocolis. Se voce pretende passar o dia na torradinha, melhor mudar de ideia. Caso tenha pensado em ficar beliscando, tambem nao e uma boa opcao pois as calorias contidas em petiscos acabam engordando muito mais do que uma refeicao. Entao nao tem jeito, o negocio e se alimentar corretamente, de preferencia a cada tres horas e de forma leve, para nao debilitar o corpo e poder viver melhor do seu dia, correndo, andando, trabalhando, malhando e tendo energia para praticar todas as atividades que lhe fazem bem. No quesito comer, e preciso deixar os planos mirabolantes de lado e seguir o que deixara voce e seu corpo mais felizes. Fonte: Minha Vida De acordo com a Agencia Nacional de Vigilancia Sanitaria (Anvisa), os alimentos diet sao restritos
a algum tipo de nutriente - acucar, sodio, carboidrato, proteina ou entao sao totalmente livres de gordura.E e exatamente por conta dessas alteracoes, que os produtos classificados como diet sao feitos visando pessoas diabeticas, hipertensas, gestantes ou alergicas.Ja as versoes light sao aquelas que tem somente 25% a menos da quantidade de qualquer ingrediente presente na formula original, sejam eles acucar, gordura, sodio.Por isso, comer em dobro um alimento que leve esse rotulo pode contribuir para o aumento de peso.
e a minha area, escolhe-se uma especializacao em alguma doenca (no meu caso, nefrologia, diabetes,hipertensao) e se estuda mais alguns anos para estar apto a cada especialidade. Alguns se especializam em gastro, cardiologia, cancer, fitoterapia, pediatria, alergia, enfim, em cada uma das doencas e tambem em estrategias e tecnicas de educacao alimentar usando pedagogia e andragogia. Essa especializacao pode ser lato sensu (360h) ou strito sensu (mestrado).O nutrologo e um profissional que estudou medicina na graduacao e depois fez algum curso ou residencia em nutricao por, no maximo, um ano. Pela legislacao esse profissional so pode atuar dentro de hospitais, como parte de uma equipe multidisciplinar, e apenas em nutricao enteral (via sonda) e parenteral (por veia). Nao e permitido a esse profissional a prescricao de dietas por via oral (boca) pois ele nao esta preparado para isso.Fonte:Por Hevoise Fatima Papini
Estimulos sensoriais influenciam no apetite antes das refeicoes.Alimentos gordurosos dao menos saciedade e pessoa tende a comer mais.O tubo digestivo comeca na boca, passa pelo esofago, pelo estomago e pelas varias partes do intestino, ate chegar ao anus. Quando falamos em sistema digestorio, incluimos ainda orgaos como o pancreas e o figado, que produzem substancias usadas na digestao.Acontece que os orgaos que fazem a digestao nao trabalham sozinhos na hora da digestao. O sistema nervoso, com os estimulos que vem principalmente pelos olhos e pelo nariz, ja nos prepara para uma refeicao.Eles abrem o apetite as vezes, ate demais e e por isso que corremos o risco de ter o olho maior que a barriga e exagerar na comida.Nos exageramos quando comemos nao por necessidade, mas apenas por prazer. Comer com os olhos nada mais e que comer quando ja esta saciado, e acontece sempre com algum alimento que atrai mais.A melhor maneira de evitar esse tipo de alimentacao compulsiva e se manter sempre saciado. As fibras, presentes em verduras, frutas e alimentos integrais, sao as mais eficazes para dar essa sensacao.A gordura faz o contrario, porque interfere com a parte do cerebro que regula a saciedade. Quando uma pessoa come muita gordura, ela nao se sente saciada e tende a comer mais para se satisfazer. Essa pessoa entao vai comer mais do que deveria, e por isso corre o risco de engordar.Comer na ruaComer fora de casa e uma tendencia mundial, e no Brasil nao e diferente. Em apenas seis anos, a parcela das despesas gasta em restaurantes passou de um quarto para um terco do orcamento reservado para a alimentacao, segundo dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatistica.Pesquisas mostram que mais de 80% do consumo de arroz, feijao e frutas dos brasileiros acontece dentro de casa. O numero e o contrario quando falamos de salgadinhos fritos, assados ou industrializados, assim como das bebidas alcoolicas. Em outras palavras, a comida caseira tende a ser mais saudavel do que a que se come fora.Fonte: http://g1.globo.com/bemestar/noticia/2012/08/comer-com-os-olhos-leva-excessos-e-ao-ganho-de-peso.html Banana pode combater os sintomas da TPM,depressao e nervosismo.Este beneficio e gracas ao triptofano,um aminoacido percursor da serotonina,que atua no sistema nervoso central,transmitindo a sensacao de prazer e bem-estar. Hoje rejuvenesci 12 anos, senti o cheiro da bala de uva verde, da marca Halls, que me acompanhava, o metro pareceu retroceder, estando mais vazio, relembrei das rodas de violao, dos meus primeiros acordes, da leveza da vida, que era so esporte, musica e sorriso.As cinco da manha de hoje, retornou ao "dial" carioca a Radio Cidade, e com ela os tempos de portao com caixa de som, os finais de tarde com os amigos, e a saida da Band News dos meus ouvidos.Nos ultimos anos o radio se tornou mais do mesmo, restou para mim, raras vezes a MPB FM, que me faz sentir mais velho do que sou em alma.Nao sei se tudo sera como antes, pois como ja escrevi em uma cancao minha: "O Planeta gira, outra primavera". E agora ele ja girou muitas vezes de modo a gerar incerteza de termos realmente 4
estacoes por ano.Espero que seja importante para os artistas independentes, que nao replique apenas os chamados "Classicos do Rock", que nao tenha "Jaba" (Nao sei se estou indo longe demais) e que venha para somar, pois a musica brasileira que e divulgada nos grandes veiculos esta mais enlatada que as proprias latas.Aos amigos, o portao de casa esta aberto, como sempre. Meu som nao esta nas Radios e nem sei se um dia estara - provavelmente nao - mas meu violao esta em punho e minha voz ainda soa!Viva a diversidade e a poesia!!Viva a Radio, a vida, o Rock!!!