Na sociedade ocidental a adversidade e desvalorizada. Temos uma ideia muito limitada, ressaltando somente as situacoes ou as pessoas que nos sao desfavoraveis ou contrarias. O que nao se costuma considerar e que por tras de uma situacao de adversidade existe uma reacao de luta. E nessa luta que surge um aprendizado profundo e rico.Em aguas tranquilas e facil nadar, mas pouco aprendemos com a mare. A vida e parecida a essa mare: enquanto esta calma nao sera necessario usar as nossas forcas. Uma pessoa que nao conhece a adversidade nao conhece a si mesma, nao se reconhece nos seus limites. A adversidade e como um prisma: uma vez que voce tenha olhado a partir dela, nao vera mais as coisas do mesmo jeito.As pessoas podem viver durante anos sem conhecer suas verdadeiras habilidades e caracteristicas por diferentes razoes. Talvez porque temos evitado as adversidades, talvez porque ainda nao as encontramos. Pense que cada adversidade nos presenteia com um pedacinho de autoconhecimento, e na maioria das vezes com uma grata surpresa: nao sabiamos quao fortes poderiamos ser ate que ser forte se tornou a unica opcao.As pancadas da adversidade sao muito amargas, mas nunca estereis.-Ernest Renan-Resiliencia, o valor na adversidadeA resiliencia e a capacidade que uma pessoa ou grupo tem de se recuperar diante da adversidade para continuar se lancando em direcao ao futuro. As vezes as circunstancias dificeis permitem desenvolver recursos que estavam latentes e que o individuo desconhecia ate esse momento.A psicologia positiva reconhece que se trata de uma resposta comum como forma de ajuste diante da adversidade. Existem diferentes circunstancias que favorecerao ou nao o desenvolvimento da resiliencia em cada pessoa, como a educacao, os relacionamentos familiares e o contexto social. Em especial, a resiliencia esta vinculada a autoestima, de modo que e importante trabalhar com as criancas desde pequenas para que possam desenvolver esta capacidade de forma sadia.Uma crianca com uma boa autoestima se transformara em um adulto com boa resiliencia, de modo que estara preparado para superar os obstaculos que encontrar ao longo da sua vida. E importante que as criancas sejam guiadas durante a sua primeira etapa de vida de forma eficiente, a fim de desenvolverem uma forma construtiva de enfrentar as dificuldades. O mundo quebra a todos, e depois alguns ficam fortes nos lugares quebrados.-Ernest Hemingway-O sucesso nao e o final, nem falhar significa fracassarCostumamos pensar que a nossa forca de vontade nasce do nada, como um manancial inesgotavel. Mas uma pesquisa curiosa revela que quando passamos o dia todo exercendo o autocontrole, durante a noite somos mais indulgentes. Isto significa que a forca de vontade e uma qualidade que precisamos aprender a dosar.As vezes e dificil encontrar forcas para continuar. O estado de animo, circunstancias externas a nos mesmos e os nossos pensamentos podem nos trair. Para encontrar a nossa propria forca interior sera preciso se concentrar no que verdadeiramente importa. Esta e a atitude que nos permitira focar a nossa energia e lutar por nossos objetivos.Em uma cultura tao competitiva como a nossa, muitas pessoas agem movidas por uma motivacao extrinseca. Querem ostentar