Para quem quiser e possivel baixar um livro gratis no site WWW.lemeinstituto.com.br DEPRESSAO Autoria: Dra. Ana Beatriz Barbosa Silva* Dra. Ana Beatriz Barbosa Silva (Medica Psiquiatra, CRM/RJ 5253226/7 e CRM/SP 113.092-S)O que e Depressao? A depressao nao e apenas uma sensacao de tristeza, de fraqueza ou de "baixo astral". E muito mais do que se sentir triste ou ficar de luto apos uma perda, por exemplo.A depressao e uma doenca de corpo como um todo (tanto como hipertensao arterial, a diabetes ou as doencas cardiacas) que afeta o humor, os pensamentos, a saude e o comportamento.Estima-se que 10% da populacao mundial sofram de uma doenca depressiva em algum periodo de sua vida. O quadro clinico da depressao pode apresentar os seguintes sintomas: Tristeza persistente, ansiedade ou sensacao de vazio; Sentimentos de culpa, inutilidade e desamparo; Insonia terminal (ocorre o despertar 3 a 4 horas da manha) ou excesso de sono; Perda de apetite e do peso, ou aumento do apetite e ganho de peso; Fadiga e sensacao de desanimo; Irritabilidade e inquietacao; Dificuldade para concentrar-se e recordar; Dificuldades em tomar decisoes; Sentimentos de desesperanca e pessimismo; Ideias ou tentativas de suicidio; Dores cronicas que nao correspondem aos tratamentos convencionais; Perda de interesses por atividades que anteriormente despertavam prazer, incluindo-se atividades profissionais, sexuais ou mesmo lazer.Por que a Depressao ocorre? A depressao e consequencia de um desequilibrio de substancias cerebrais chamadas neurotransmissores, que sao fundamentais na regulacao do humor. Em algumas familias a depressao costuma ocorrer de geracao em geracao. Entretanto, pode, por vezes, manifestar-se em individuos que nao possuem historia de depressao familiar. Herdada ou nao, a depressao maior esta associada a reducao ou ao excesso de certas substancias neuroquimicas (neurotransmissores). A personalidade (constituicao psicologica) tambem desempenha papel na vulnerabilidade a depressao. Pessoas com baixa autoestima que se veem sistematicamente com pessimismo, ou que se deixam facilmente abater pelo estresse, sao mais predispostas a depressao. Fatores externos (ambientais) como dificuldades financeiras, doenca cronica, ou qualquer alteracao indesejada na vida tambem podem desencadear um episodio depressivo. Assim, conclui-se que, com frequencia, a combinacao de fatores geneticos, psicologicos e ambientais esta presente no aparecimento da doenca depressiva. Existe tratamento para Depressao? Mais de 85% das pessoas que sofrem de depressao podem ser ajudadas atraves de tratamentos adequados. Quando bem aplicados, eles reduzem a dor, o sofrimento e eliminam os sintomas causados pela depressao, permitindo que o paciente volte a vida normal. A precocidade do tratamento e fundamental para o sucesso terapeutico. Existem varios tratamentos disponiveis para a depressao. Os mais adequados deles deverao dar conta de todos os fatores envolvidos no desenvolvimento do problema. Assim, o primeiro passo de qualquer tratamento sera o restabelecimento do equilibrio bioquimico dos neurotransmissores cerebrais envolvidos na regulacao do humor. Para este aspecto faz-se necessario o uso de medicamentos que possam fazer o restabelecimento deste equilibrio. O segundo e talvez o mais importante passo no sucesso do tratamento a longo prazo, trata-se de uma abordagem psicoterapica que conscientize o paciente sobre a necessidade de reestruturar sua maneira de viver e principalmente de lidar com os problemas de maneira menos