Gente!!!!!!!!!! Sabe quando voce esta num dia que precisa preparar algo rapido para comer? porque tem um compromisso de trabalho inadiavel e esta em cima da hora? Entao....como adoro receitas rapidas e muito praticas esse arroz e maravilho e fiz em um minuto .....e ficou simplesmente deliciosoooooo!!!!!Confiram a receita ...Ingredientes:-3 xicaras de arroz ja cozido-100g de queijo frescal de bufala-250 g de tomate seco picado-1 cebola media cortada em cubinho-1 colher de sopa de manteiga-2 colheres de sopa de azeite- pimenta-do-reino a gosto- 1 colher de sopa de ervas finas-1 tablete de caldo de galinhaModo de Preparo1. Refogue a cebola no azeite e na manteiga ate dourar2.Em seguida adicione o tomate seco,as ervas,a pimenta-do-reino e o tablete de caldo de galinha e continue refogando.3.Depois adicione o arroz,o queijo e misture bem.DICA: Fica ainda mais saboroso acompanhado de um bom molho de pimenta.Experimentem!!!! Os legumes sao fontes de vitaminas, que e necessaria em nossa alimentacao. Eles colorem os nossos pratos e tem substancias que previnem doencas. Portanto, as cores tambem representam muita saude ,por exemplo, o betacaroteno, previne certos tumores.Os alimentos verdes sao tambem importantes para o bom funcionamento do nosso organismo, assim como todos os outros, pois contem clorofila e substancias com os seguintes efeitos:desintoxicam as celulas, inibem os radicais livres,substancias que danificam as celulas e causam doencas com o passar do tempo, tem efeito anti cancerigeno e ajudam a proteger o coracao e protegem a pele e o cabelo. Em virtude disso, segue essa receita que ficou maravilhosa... confiram.Ingredientes:-500g de spaghetti-300g de brocolis-200g de ervilha-200g de tomate seco-3 dentes de alho picados-1 colher se sopa de colorau-azeite a vontade-2 tabletes de caldo de sua preferencia(carne, galinha ou legumes)Modo de Preparo:1.Cozinhe o spaghetti al dente e reserve;2.Cozinhe por 3 minutos o brocolis e a ervilha,reserve;3.Em seguida deixe dourar o alho no azeite e acrescente o brocolis, a ervilha , o tomate seco, os tabletes de caldo e o colorau;4.Depois adicione o spaghetti e misture bem;5.Sirva ainda quente. Meus queridos gostaria de apresentar para voces essa deliciosa receita a base de mostarda. A mostarda(Brassica Juncea) tambem conhecida pelo seu sabor amargo e pelas suas flores amarelas caracteristicas.Desde a antiguidade ela e utilizada como tempero por egipicios,gregos e romanos.A mostarda e uma planta que gera sementes de gosto picante e efeito queimante.O uso na culinaria foi disseminado pelo mundo e segundo alguns autores essa especiaria tinha como funcao nao apenas temperar os alimentos,mas conserva-los. A mostarda de Dijon,considerada a melhor,figurou por seculos nas mesas dos reis. Veja a receita ficou maravilhosa. Ingredientes:-04 files mignon (cortados em medalhoes) -pimenta -do-reino a gosto-sal a gosto -azeite -01 xicara de suco de laranja -02 colheres de sobremesa de mostarda dijon -01 colher de sobremesa de mel da abelha Modo de Preparo 1.Tempere os files com pimenta e sal e reserve.2.Frite os files numa frigideira com manteiga e azeite bem quente ate dourar os dois lados.3.Em seguida retire-os da frigideira e reserve. 4.Na mesma frigideira adicione o suco de laranja ,o mel e a mostarda de Dijon e deixe o molho reduzir em fogo brando. 5.Sirva o molho