Em quanto o ceu chora seus lamentoso sol espera pacientemente sua hora para brilhar.E como sonhar, esperar por acreditar,ver a lua chegar, a neblina anunciar um novo dia,aguardando o sopro do vento anunciar o fim da escuridaode olhos que procuram por vida.O ceu azul agora desenha para nossa divertida imaginacaoAnjos, elefantes, coracoes, rostos, um sonhoum motivo para saber o quao bom e estar vivo.*Guilherme Correa Rodrigues*24/01/2013 O vento gelido atravessa minha pele, racha meus labios, sintoestranha sensacao de meus ossos congelarem,Ainda ha amor?Inverno que rasga coracao de solitarios ja ha de terpassado.Nao ha chama que espante a besta dentro de voce.Corroendo tudo por dentro, fecho minhas maos para admirar ocaminho que minhas veias fazem em quanto voce brinca com penosos mortos pordentro que nem sabem sua propria existencia.Eu sonhei com meu passado,Temer e odiar, chorar para recordar, o maior sacrificio para relembrar o que e inocencia.Eu sou um presente de Deus,dancando com diabos que brindam o insucesso e a queda de mais uma alma penosa, corvos, ha espera de alguem apodrecer paradeixarapenas ossos. Um anjo caido me contou tudo sobrea dor e a maldade.Que a verdadeira face do mundo e se alimentardos fracos.Mas ha aqueles que nao sao fracos nem predadores, Os contadores de mentirasQue conseguem Manipular sua propria realidade.A verdadeira sanidade e crerem uma mentira."Guilherme Correa Rodrigues"04/11/2012 Karine Giovaninni Trancozo Del MonteE-mail: karinegiovaninni@gmail.comTelefone: (11)45351828Rejane Mara DestefanoE-mail: rejaneto1@hotmail.comTelefone: (11)93886050Valquiria Oliveira Silva MessiasE-mail: valquiriaomessias@hotmail.com valquiria.messias@previdencia.gov.brAna Carolina Jorge MartinsE-mail: caroljmartins@itelefonica.com.brTelefone: (19)38171118Ana Paula SoaresE-mail: ana_paulasoares@hotmail.comTelefone: (16)81182143Flaviana Preto Miranda MartinelliE-mail: flapmm@yahoo.com.brTelefone:(19)92997397Jamile Cristina Albiero SilvaE-mail: jamile_albiero@yahoo.comTelefone:(15)97222818Luciana AlcantaraE-mail: lu.alcantara73@hotmail.comTelefone: (19)33844775 e (19)92807093Daniela OlivieriE-mail: dani_olivieri@hotmail.comTelefone: (11)40341541 e (11)97504429Leda LopesE-mail: leda_lopes@hotmail.comTelefone: (19)38934212Sandrina Kelem IndianiE-mail: san_indiani@yahoo.com.brTelefone: (19)32314878 e (19)97153566Samantha Baron CampanaE-mail: samantha@rrbotoes.com.br samanthabotoes@terra.com.brTelefone: (11)20991755 e (11)85508818 e (19)97627028Fernanda Cristina FerreiraE-mail: fer30ferreira@hotmail.com fer30ferreira_to@yahoo.com.brTelefone: (35)34212518 e (35)84332408Juliana Affonso Gomes CoelhoE-mail: jagcoelho@hotmail.comTelefone: (19)34682503 e (19)96697249Ana Luiza AndreottiE-mail: aluizaandreotti@uol.com.brTelefone: (11)36416478 e (11)82079891 Temos o habito que carrego comigo desde pequena de rezar toda vez que vamos pegar estrada. A Isabela ja esta aprendendo...olha o resultado aqui.... Ana Paula Soares Fotos da Maquina da Ana Paula Soares:Amanha coloco mais...Estou aguardando as fotos de todas para colocar aqui...Bjosssssssssssssss Bem vindos pessoal!!!!!Este blog e para manter a gente mais proximo....O encontro foi um sucesso e ja vamos comecar a agitar o proximo para 2011...Beijossssssss Carla Regina PizzottiE-mail: carlapizzotti@uol.com.brTelefone: (11)2905-3812 e (11)9781-9830 (11)6678-8325 Luciana Alcantara - lu.alcantara73@hotmail.comRejane Mara Destefano - rejaneto1@hotmail.comValquiria Oliveira Silva Messias - valquiriaomessias@hotmail.comAna Paula Soares - ana_paulasoares@hotmail.comDaniela Olivieri - dani_olivieri@hotmail.comLeda Lopes - leda_lopes@hotmail.comFernanda Cristina Ferreira - fer30ferreira@hotmail.comJuliana Affonso Gomes Coelho - jagcoelho@hotmail.comCarla Regina Pizotti - carlapizzotti@hotmail.com Atleta de primeira viagem? Confira dicas nutricionais de ouro para garantir a qualidade de vida e o bom desempenho no esporte escolhido 3/5/2011 09:08 | Por Amanda Miranda e Beatriz Vilela spacenutri@gmail.com O atleta iniciante deve se preocupar em garantir uma alimentacao saudavel e balanceada, com o acompanhamento de um nutricionista, que ira adequar as necessidades energeticas individuais, de acordo com cada modalidade esportiva, tendo como objetivo um bom desempenho do atleta. Dicas para alimentacao saudavel: - Durante o dia deve-se ingerir liquidos, principalmente a agua para manter-se hidratado. Nos treinos, ingerir agua ou bebida isotonica para repor as perdas