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Nao compreendo o que tem acontecido esses ultimos tempos, querido amigo, e as vezes eu suponho que a culpa seja inteiramente minha. Por que minha culpa? Bem, porque eu fui criada assim, eu me sensibilizo demais com as coisas do mundo, com as pessoas, e da maneira que elas agem diante dos pequenos detalhes, e isso nao me deixa calar quando simplesmente voce fala palavras duras, da forma quando voce pensa merecer ser ajudado sempre e nao se sensibiliza em ajudar qualquer outro que seja, da maneira que voce cobra todo favor, e tenta me deixar menor. Ultimamente venho percerbendo grandes divergencias em nossos pensamentos, divergencias essas que nao nos fazem crescer como pessoa, nao nos fazem tentar compreender o lado oposto de nos mesmos. Eu creio que a culpa seja minha em nao aceitar suas ideias, sobre ser um injusticado diante dos problemas da vida. Entendo que meu amigo pense dessa maneira, uma vez que muita coisa tenha dado errado ultimamente, mas o que eu nao aceito e que por isso voce ache que, todos em sua volta merecam ser tratados da mesma maneira em que lhe tratam outrem. Uma coisa eu aprendi durante esse tempo: os problemas sao meus e apenas eu posso sofrer com eles. Durante esses anos de amizade, eu sempre pude contar com voce, e sou muito grata por isso, mas eu espero que compreenda que uma amizade nao e construida apenas com gratidoes eternas, sao conjuntos de palavras, atitudes e sentimentos, que unindo com mais subgrupos, resultam em uma amizade solida. Creio que nossa amizade esteja por um fio, uma vez que diariamente trocamos palavras grosseiras e semeamos sentimentos hostis. Mas como ultimos desejos antes de voce me deletar do seu circulo, espero que voce se torne alguem melhor consigo e que ame ao proximo de verdade. Eu julgo que o que lhe falta e a paz de ser alguem bom por inteiro. As vezes eu me pergunto se todas as nossas conversas nao surtiram o menor efeito na sua alma, se quando eu disse que voce machucava os outros com as suas palavras, voce nao se comoveu nem um pouco. Sei que ja lhe machuquei algumas vezes, mas voce nao sabe o quanto eu me senti mal depois que as palavras sairam da minha boca,e acertaram bem no cerne da dor. Imagino que a convivencia comigo piorou seu estado de espirito, porque antes voce me parecia bem mais feliz. E por isso vou fazer com que esqueca um pouco dos problemas que eu trago, das complicacoes que eu deixo por esse caminho, exilando-me da sua convivencia. Voce nao pode compreender a falta que fara. A falta dos finais de semana jogados no tempo, de inumeros desejos realizados, e todos os sentimentos que jamais deixarao de existir. E por esse motivo que eu semeei essa amizade, pra colher a qualquer estacao conversas sem fim. Estamos no inverno astral, mas ainda posso relembrar os veroes felizes, desde que o inverno dure apenas os meses necessarios, e que tudo volte ao ponto de origem, com a sabedoria que
Um homem criou uma verdadeira obra de arte ao derramar aluminio liquido dentro de um formigueiro desabitado. Logo em seguida o rapaz desenterrou o bloco de aluminio endurecido do chao e o resultado e uma verdadeira obra de arte da engenharia feita por formigas. Confira: Popeye e um personagem classico dos quadrinhos, criado por E. C. Segar em 01 de julho de 1929, e adaptado para desenhos animados em 1933 pelos irmaos Dave e Max Fleischer. O Genno e Scientia encontrou uma versao humana do marinheiro Popeye criada pelo artista Lee Romano. Confira:O marinheiro Popeye possui duas tatuagens de ancoras nos dois bracos, e esta sempre com um cachimbo feito de sabugo de milho, por causa disso ele so fala com um dos cantos da boca, enquanto segura o cachimbo com o outro canto do outro lado do nariz. Tem a cara meio deformada, sempre com um olho fechado, e um protuberante queixo partido ao meio. Em suas primeiras aparicoes nao era careca, possuia varios fios de cabelo despenteados em baixo do quepe de marinheiro, que com as mudancas no design do personagem durante os anos, foram sendo reduzidos para apenas tres ou dois fios.Na versao humana, seus antebracos impressionantes sao ainda mais majestosos:Diferente do que muitos pensam, o personagem nao apresenta uma idade tao avancada, mas tem apenas um "rosto deformado", pois ele nunca foi mostrado em seus desenhos tendo a idade de um homem velho. Em um curta-metragem de 1953 chamado "Popeye, the Ace of Space", e revelado que o personagem tem na verdade 40 anos; em Popeye o Filme de 1980 (que traz Robin Williams no papel principal), o marinheiro e descrito com cerca de 30 anos. Curiosamente no site oficial popeye.com, as idades dos personagens sao descritas desta forma: Popeye tem 34 anos, Olivia tem 29, e Brutus 36.O significado do seu nome (pop eye) e "olho estourado", ou tambem "olho arrebentado" "saltado" ou "arrancado", ele e chamado assim pelo fato de ser um marinheiro caolho. Bibliotecas sao espacos de cultura e lazer, mas apesar demuitas pessoas nao gostarem de frequenta-las, elas sao essenciais no cotidianode todas as cidades. Verdadeiros templos do conhecimento, as construcoes queabrigam livros pelo mundo afora impressionam pela sua beleza e magnitude.O blog Genno e Scientia elaborou uma selecao de imagens comalgumas das mais bonitas e imponentes bibliotecas do mundo. Confira:1. Biblioteca do Congresso: E a instituicao cultural mais antiga dos Estados Unidos.Possui mais de 140 milhoes de itens. Esta localizada no Distrito de Columbia.2. Biblioteca da Abadia de Sao Galo: E o acervo mais antigoda Suica. Possui mais de 160 mil volumes, incluindo 2 mil manuscritos.Localiza-se no nordeste do pais.3. Biblioteca Geisel: E a principal biblioteca daUniversidade da California, em San Diego. O design peculiar e obra do americanoWilliam Pereira.4. Biblioteca George Peabody: Fundada no seculo 19, possuimais de 300 mil itens. Esta localizada em Baltimore, Maryland (EUA).5. Biblioteca do Mosteiro Beneditino de Admont: Construidano seculo 18, e a maior biblioteca monastica do mundo, com mais de 70 milvolumes e 1400 manuscritos. Esta localizada na regiao central da Austria.6. Biblioteca Municipal de Sttutgart:
Inaugurada em 2011, euma das bibliotecas mais tecnologicas do mundo. O espaco tem um cafe paraleitura e uma sala especial para criancas. Esta localizada no sul da Alemanha.7. Biblioteca Estadual de New South Wales: E o acervopublico mais antigo da Australia. Foi fundada em 1826 e tem mais de 5 milhoesde volumes.8. Bibliotheca Alexandrina: Foi inaugurada em 2002, emhomenagem a antiga biblioteca destruida na Antiguidade. Possui mais de 300 milvolumes. No predio, ha um planetario, salas multimidia, laboratorio derestauracao de manuscritos, quatro museus, quatro galerias de arte e um centrode eventos. Localiza-se em Alexandria, a segunda maior cidade do Egito, commais de 4 milhoes de habitantes.9. Biblioteca Beinecke de Livros Raros e Manuscritos: E omaior predio do mundo dedicado a fazer a manutencao de documentos raros emanuscritos. Localiza-se na Universidade de Yale, em Connecticut (EUA).10. Biblioteca da Abadia de Winbingen: Foi inaugurada noseculo 18. Hoje faz parte da Universidade de Ulm. Esta localizada na Alemanha,proximo a fronteira com a Franca.11. Biblioteca Publica de Vancouver: E a terceira maiorbiblioteca do Canada, com 8 milhoes de volumes. Foi inaugurada em 1995. Efamosa por seu projeto sustentavel e seu telhado ecologico.12. Biblioteca do Monasterio de Strahov: Construida noseculo 17, tem dois saloes principais: o teologico e o filosofico. Guarda maisde 400 mil volumes.
a hemoglobina do sangue (responsavel pelo transporte de oxigenio) e acaba reduzindo a oxigenacao sanguinea no corpo. E por causa da acao do CO que alguns fumantes ficam com dores de cabeca apos passar varias horas longe do cigarro. Nesse periodo de abstinencia, o nivel de oxigenio circulando pelo corpo volta ao normal e o organismo da pessoa, que nao esta mais acostumado a esse "excesso", reclama por meio das dores de cabeca. A terceira substancia tida como grande vila e o alcatrao, que reune varios produtos cancerigenos, como polonio, chumbo e arsenio.Todo cancer relacionado ao fumo - como na boca, laringe ou estomago - tem alguma ligacao com o alcatrao. A uniao desse poderoso trio de substancias na composicao do cigarro so poderia tornar o produto extremamente nocivo a saude. Para se ter uma ideia, 90% dos casos de cancer de pulmao - a principal causa de morte por cancer entre os homens brasileiros - estao ligados ao fumo.Coracao e pulmao estao entre as principais partes do organismo atingidas pelo tabaco1. Da carie ao cancerO tabagismo provoca varios estragos na regiao da boca. Alem de modificar o halito, a fumaca irrita a gengiva e pode facilitar o surgimento de caries. Ha tambem uma alteracao nas papilas gustativas, o que afeta o paladar do fumante. O cigarro ainda aumenta os riscos de cancer de boca, apesar de ser menos prejudicial nesse aspecto que o charuto2. Chapa pretaVarias substancias toxicas presentes na fumaca fazem os tecidos dos pulmoes perderem elasticidade, o que acarreta uma destruicao parcial da estrutura desses orgaos. E isso que as chapas de pulmao dos fumantes - bastante escuras - mostram. Das mortes provocadas por bronquite ou enfisema, 85% estao associadas ao cigarro. O cancer de pulmao e ainda a principal causa de morte por cancer entre fumantes3. Trabalho com a nicotinaA nicotina aspirada pelo fumante segue para o figado, onde e metabolizada. Por isso, esse orgao tambem esta sujeito a desenvolver cancer4. Estomago embrulhadoJa foram encontrados residuos de um agrotoxico chamado DDT em amostras do alcatrao que compoe o cigarro. O DDT irrita as paredes do estomago e pode levar o fumante a sentir nauseas. Alem disso, uma parte das substancias toxicas do cigarro e metabolizada no estomago, o que pode gerar gastrite, ulcera e ate mesmo cancer5. Risco de derrameO cerebro tambem pode ser afetado pelas dificuldades de circulacao causadas pelo cigarro. Os vasos comprimidos, a qualidade de sangue prejudicada e o aumento da pressao arterial podem resultar em derrame cerebral6. Circulacao comprometidaA nicotina diminui a espessura dos vasos sanguineos e o monoxido de carbono reduz a concentracao de oxigenio no sangue. Assim, o fumante esta mais sujeito a varios problemas relacionados a circulacao, como aneurismas (dilatacao de vasos sanguineos que favorece os derrames), tromboses (entupimento de vasos), varizes e ate uma doenca chamada tromboangeite obliterante, que afeta as extremidades do corpo, podendo levar a amputacao de membros7. Infarto a vistaUm dos orgaos mais afetados e o coracao. A acao da nicotina faz com que o corpo absorva mais colesterol. O cigarro tambem eleva a pressao arterial e
a frequencia cardiaca, que sobe ate 30% durante as tragadas. Tudo isso e fator de risco para problemas no coracao, tornando o fumante mais propenso a ter infartosLivre do vicio: O que voce ganha se ficar sem fumar por...20 minutos: a pressao sanguinea e a pulsacao voltam ao normal2 horas: nao tem mais nicotina circulando no sangue8 horas: o nivel de oxigenio no sangue se normaliza2 dias: o paladar ganha sensibilidade novamente3 semanas: a respiracao fica mais facil e a circulacao sanguinea melhora5 a 10 anos: o risco de sofrer infarto passa a ser igual ao de quem nunca fumouFonte: Mundo Estranho
De acordo com novas pesquisas, barbas e bigodes podem ser beneficos para a saude dos homens. Esse e um campo de pensamento novo na ciencia. No entanto, nao custa se informar das possiveis vantagens da barba, especialmente se voce e adepto a ela.Protecao contra o solSegundo um estudo recente da Universidade de Southern Queensland (Australia), um rosto com barba oferece protecao significativa contra os danos do sol e cancer de pele. Os pesquisadores descobriram que as partes do rosto cobertas por barbas e bigodes, em media, tem um terco a menos de exposicao aos raios UV prejudiciais.O estudo foi conduzido no sol do deserto australiano com manequins com e sem barba (barbas de 3,8 e 8,8 centimetros). Os pesquisadores utilizaram tecnicas de dosimetria, que medem a quantidade de raios ou radiacao absorvida em um determinado momento. Os resultados mostraram que as barbas pareciam oferecer 90 a 95% de protecao contra o sol, dependendo do comprimento do pelo.Geralmente, os cabelos e pelos oferecem boa protecao contra o sol. E por isso que as mulheres tem muito menos danos solares se o seu cabelo cobre a parte de tras do seu pescoco e os lados de seus rostos.A espessura do pelo tambem conta. Uma teoria e que de pelos grossos e encaracolados na barba quebram os raios do sol. A luz viaja em linha reta, mas quando bate no cabelo encaracolado, quebra-se, de modo que dificilmente atingem a pele por baixo.Homens com barbas longas podem acrescentar a protecao em superficies abaixo da face, como queixo e pescoco. Ainda assim, homens com pelos faciais devem usar um protetor solar, que nao seja muito gorduroso, porque muitas barbas nao sao densas o suficiente para proteger bem a pele.Alivio contra asmaHomens que tem asma desencadeada por polen e poeira deveriam crescer pelos faciais, mais especificamente, um grande bigode, porque isso pode ajudar a reduzir os sintomas da condicao.Bigodes que atingem a area nasal podem parar ou impedir que alergenos entrem no nariz e sejam inalados pelos pulmoes, de acordo com a especialista medica em pelo Carol Walker, do Birmingham Trichology Centre (Inglaterra).Ja o britanico Dr. Rob Hicks acha que apenas o polen, que e pegajoso, poderia ficar preso desta forma, impedido de entrar nas vias aereas. As particulas de poeira sao microscopicas, diz.E, mesmo que bigodes sejam uma boa armadilha para a poeira, possuem um lado negativo: podem acumula-la e qualquer gesto mais energico pode envia-la para o nariz.Em teoria, um bigode pode impedir que gatilhos da asma entrem nas vias aereas, mas teriam que ser coisas grandes, conclui o Dr. Felix Chua, medico respiratorio da London Clinic, Harley Street (Londres, Inglaterra).Desaceleracao do envelhecimentoO pelo facial pode ajudar a manter a pele jovem e em boas condicoes. Isso porque ele impede que a agua deixe a pele, mantendo-a hidratada e protegendo-a do vento, que a resseca e perturba sua barreira protetora, de acordo com o dermatologista Dr. Nick Lowe.Alem disso, se voce passar hidratante, a barba ou o bigode vao ajuda-lo a ficar muito mais tempo na pele do que em um rosto exposto ou raspado, explica.A
simples presenca de foliculos pilosos na face tambem ajuda, assim como as glandulas sebaceas da pele que revestem o pelo em oleos protetores. Em qualquer lugar que foliculos capilares e glandulas de oleo estejam presentes, incluindo queixo, face e laterais do rosto, a pele fica mais grossa (e os homens tem mais foliculos pilosos nesta area do que as mulheres).Pele mais grossa e mais resistente a danos, mesmo se o homem nao tiver uma barba, em comparacao com as mulheres, cuja pele tende a ser mais fina e ter menos foliculos, afirma Dr. Lowe.Ajuda com resfriados e tossesBarbas espessas que crescem sob o queixo e o pescoco aumentam a temperatura do corpo e podem ajudar a combater um resfriado.Pelo e um isolante que mantem o pescoco quente. Barba espessa bloqueia o ar frio e eleva a temperatura do pescoco, se tornando um bonus quando voce esta resfriado, explica Carol Walker.Quando voce tem uma dor de garganta, por exemplo, o corpo aumenta sua temperatura (febre) para matar o virus. Quanto mais quente voce se mantem e mais fluidos voce toma, melhor equipado fica para combate-la. Pelo em torno do queixo e pescoco acrescenta outra camada de protecao, diz.No geral, pelos faciais podem atuar como uma barreira fisica a temperatura fria. E temperatura corporal maior pode ajudar ate com a tosse. Tive pacientes que disseram que se agasalhar e usar algo como um lenco no pescoco diminuiu a tosse. E possivel que uma barba tambem possa fazer isso, conta o Dr. Felix Chua.Suaviza a peleTer uma barba significa nao se cortar nem irritar a pele com uma lamina de barbear.Raspar e geralmente a principal causa de infeccoes bacterianas na area da barba, explica o Dr. Martin Wade, dermatologista em Londres (Inglaterra).Com a barba, os homens tambem poderiam se livrar de pelos encravados e condicoes como foliculite (infeccao dos foliculos pilosos que causa manchas).
Na decada da disco music, as casas noturnas comecavam a apresentar algumas caracteristicas tipicas de uma balada ate hoje, como o forte show de luzes dando destaque a pista e a presenca do DJ comandando o som. Mas o que marcou o periodo foi a mentalidade do publico.O hedonismo (a busca pelo prazer) era a arma dos jovens contra a caretice e a repressao do regime militar. Sexo, drogas e disco e soul music embalavam as noites. Nas boates mais populares, jovens de todas as classes sociais, negros e brancos, gays e heteros se reuniam para dancar como se nao houvesse amanha.SOLTE SUAS FERASLuz, som, cores, drogas: tudo motivava o publico a se jogar na pista.Para beber com estiloA cuba libre, sucesso nos anos 60, ainda era a bebida preferida de muita gente. Disputava espaco nos balcoes com uisque, vodca e cerveja. Os mais refinados apostavam no dry martini, famoso gracas ao espiao 007: tres doses de gim, um pouco de vermute e gelo, batido na coqueteleira e decorado com a classica azeitona no palito.Um show a parteExtravasar era a palavra-chave: a galera usava muita cor, brilho e materiais sinteticos. O lurex (um tecido com fios metalicos) aparecia em blusas, macacoes e vestidos. No look das garotas, maquiagem forte, meia arrastao e plataformas altissimas eram essenciais. Elas se inspiravam na novela Dancing Days, enquanto os garotos copiavam Os Embalos de Sabado a Noite.Solta o som!A pista se consagrava como a grande atracao. Nao podia parar jamais! Por causa disso, essa epoca ve surgir a figura do DJ (abreviacao de "disc jockey"), que comandava o som. Ele tinha area de destaque no salao e interagia com o publico. O uso de dois toca-discos foi uma grande revolucao, mas poucos avancaram nas mixagens proprias.Os donos da noiteA exigencia de infraestrutura forcou a profissionalizacao do ramo. Baladas comecaram a virar grandes negocios e consagravam os "reis da noite" - empresarios como Ricardo Amaral, dono da Hippopotamus (no Rio) e da Papagaio (no Rio e em Sampa). Outras casas que marcaram a epoca foram a paulistana Banana Power e a fluminense Dancin Days Discotheque, que ate virou nome de novela.So o poAinda rolavam drogas psicodelicas, como maconha e LSD, herdadas da onda hippie. Mas a noite tinha uma nova musa: a cocaina, que mantinha a galera fervendo na pista. Drogar-se nao era mais um ato de contestacao, como na decada anterior. O po era uma droga cara e virou simplesmente mais um bem de consumo associado a glamour e status.Liberdade sexualSe, nos anos 60, ainda reinava o pudor, na decada seguinte todos queriam curtir. Beijar ja nao exigia tanta intimidade. A danca servia para aproximar os casais, que depois procuravam cantos escuros para uns amassos mais quentes. Alguns esticavam a noite em um lugar mais reservado. Os ousados ja partiam para os "finalmentes" no banheiro da boate.CURIOSIDADES- O globo espelhado, os neons e a luz estroboscopica ajudavam a deixar o ambiente mais frenetico;- As discotecas cobravam a entrada e algumas ja exigiam a famigerada "consumacao minima";- A falta de mesas e assentos era proposital: forcava as
pessoas a circular ou se concentrar na pista de danca;- Quem podia ostentava uma invejavel cabeleira black power, um sinal de orgulho racial, vindo da luta pelos direitos civis no fim dos anos 60.TOP 5 DAS PISTASO que bombava na epoca:"Dancin' Days", As Freneticas;"Stayin Alive", Bee Gees;"I Will Survive", Gloria Gaynor;"That's the Way (I Like It)", KC and the Sunshine Band;"Sossego", Tim Maia.
Quantas vezes voce ja ouviu que, para levar uma vida saudavel, precisa de pelo menos oito horas de sono ininterrupto? A ideia parece sensata, mas carece de base cientifica. A necessidade de sono varia conforme o individuo e pode estar entre 12 horas para algumas criancas e seis horas para adultos mais velhos, aponta o professor de psicologia Leon Lack, da Universidade de Flinders (Australia).Em artigo recente publicado no site Medical Xpress, Lack destrinchou mitos envolvendo o sono (alem daquele das 8 horas diarias minimas). Para comecar, diz, o sono normal nao e um longo e profundo vale de inconsciencia. O periodo de sono e formado por ciclos de 90 minutos, explica. Acordar entre estes ciclos e normal e se torna mais comum conforme envelhecemos.A siestaSe voce sente sono no inicio da tarde, nao pense que e porque comeu demais: faz parte do ritmo natural do nosso corpo. Por causa dos chamados ritmos circadianos, que controlam nosso relogio biologico, producao hormonal, temperatura corporal e funcoes digestivas ao longo do dia, e normal que nossa atencao diminua no periodo pos-almoco.Antes da Primeira Revolucao Industrial, quando o ritmo de trabalho passou a exigir que os operarios passassem oito horas seguidas em atividade, a siesta (aquele cochilo no inicio da tarde) era um padrao de sono dominante, conta Lack. Ainda e comum em comunidades rurais ao redor do mundo, nao apenas em culturas do Mediterraneo ou da America Latina.Sono bifasicoO sono bifasico, outra rotina, que pode soar meio estranha hoje em dia, tambem era comum antes da Primeira Revolucao Industrial. Esse padrao consiste em um sono inicial de aproximadamente 4h30 (tres ciclos de sono de 90 minutos cada) seguido por duas horas acordado e um segundo periodo de sono de 3h (outros dois ciclos), explica.Durante o inverno, habitantes da Europa Setentrional (ao norte do continente) passariam 9 ou 10 horas na cama, seguidas por 2 ou 3 horas de vigilia, que poderiam ser continuas ou divididas.Sem medo de acordarO mito do sono ininterrupto, tao forte nos dias de hoje, pode gerar preocupacao entre pessoas que acordam no meio da noite e, assim, realmente causar insonia.Na verdade, destaca Lack, humanos podem dormir em diferentes horarios e demonstrar pouca diferenca em sua competencia ao acordar. Ele menciona pesquisas em que os participantes passaram por rotinas diversas: 20 minutos de sono a cada hora; 1 hora de sono a cada 3; ou 10 horas de sono a cada 28. Quando se acostumaram, os participantes nao tiveram dificuldade em seguir essas estranhas rotinas.O sono de melhor qualidade e obtido na fase baixa de nosso ciclo circadiano quando a temperatura do corpo e os indices metabolicos estao em seu nivel minimo, aponta o autor. Para a maior parte das pessoas, isso ocorre tarde da noite mas ha casos e casos.Nao ha duvida de que o mito das 8 horas de sono solido e uma imposicao cultural recente. Portanto, se voce acorda no meio da noite, nada de perder o sono. E normal! Antes da decada de 1970, fotografias coloridas eram um artigo de luxo. Por isso mesmo, muitos dos momentos
mais marcantes da nossa historia acabaram sendo registrados apenas em preto e branco. As fotos abaixo foram coloridas para nos ajudar a visualizar como era o mundo que nos so conhecemos em escala de cinza. Gracas ao trabalho de artistas como Dana Keller, Jordan J. Lloyd, Paul Edwards e Patty Allison podemos transformar cenas e personalidades de fotos do seculo passado. E de cair o queixo ver Abraham Lincoln e Albert Einstein em cores vivas. Confira: Albert Einstein na praia de Long Island, 1939 Times Square, 1947 Helen Keller conhece Charlie Chaplin em 1918 Elizabeth Taylor em 1956 Meninas entregando gelo, 1918 Charlie Chaplin com 27 anos, 1916 Loja do interior da Carolina do Norte em julho de 1939 Albert Einstein, 1921 Virador de hamburgueres, 1938 Soldados do Exercito da Uniao, da Guerra Civil Americana, fazem uma pausa, em 1863 Mais imagens colorizadas por Dana Keller estao disponiveis em seu site e sua pagina no Facebook, Jordan J. Lloyd tambem exibe seu trabalho em seu site e em uma pagina na rede social. Nao deixe de conferir tambem as paginas de Paul Edwards e Patty Allison no Facebook. [Inspire52]