A hidroterapia e a modalidade da fisioterapiarealizada em ambientes aquaticos. Exercicios na agua podem ser uteis para amelhora da funcao, condicionamento fisico, equilibrio, coordenacao motora,flexibilidade e aumento da forca muscular. Grande parte dos pacientes gostam dese exercitarem nesse ambiente, porque a agua proporciona uma sensacao de menorpeso corporal, diminui o estresse sobre as articulacoes e com isso torna-semais facil a locomocao por menor dolorimento. Atletas podem correr na agua como uma forma derealizar o treino regenerativo. Durante a reabilitacao os Pacientes tambempodem realizar exercicios aquaticos com objetivo de diminuir o estresse sobreas articulacoes e os ossos, podendo ser indicado principalmente para os casos deosteoporose, osteopenia, edema osseo, apos cirurgia, dores articulares,lombalgia e em alguns casos de fratura com tratamento nao cirurgico. Um grandioso estudo realizadono Brasil e publicado em maio de 2012, demostrou novas pistas da habilidade daagua em diminuir a carga sustentada em corredores, com base na profundidade emque a pessoa se encontra. Nesse estudo foram recrutados22 voluntarios (11 homens e 11 mulheres), os pesquisadores analizaram as forcasno corpo durante o movimento de corrida estacionaria. Essas medicoes foramrealizadas durante na corrida na terra, na piscina com a agua na altura doquadril, e com a agua na altura do peito. Tambem foi solicitado para correr emtres velocidades diferentes. Como previsto, os resultados demonstraramdiminuicao da sobrecarga com a corrida na agua quando comparado a corrida naterra. Mais precisamente, correr em ambiente aquatico com a agua na altura doquadril diminuem as forcas por cerca de 40% e correr com a agua na altura dopeito diminue entorno de de 50% das forcas quando comparado com a corrida naterra. Outros resultados demonstraram que forcas nao foram alteradas com avelocidade aumentada na agua e a habilidade de diminuicao das focas foramsemelhantes em homens e mulheres.Comparando a corrida na terra, acorrida na agua ao nivel do quadril diminuem as forcas aplicadas ao corpo porquase 40% (entre 34% a 38%). Correndo na agua ao nivel do peito as forcas diminuemcerca de 50% (entre 44% a 47%). Com isso e possivel afirmarmos que a corridaestacionaria na agua diminue o estresse sobre as articulacoes e os ossos. Pacientescom restricao de carga, pessoas com temor de quedas e com sobrepeso corporalpodem utilizar essa grandiosa estrategia. Essa abordagem tambem poder serutilizada em atletas em treino regenerativo ou apos a lesao, como uma forma demanter o condicionamento fisico. Contudo, e importante ter atencao e prescreverde forma segura e controlada para que nao haja o retardo no processo decicatrizacao ou aumento da dor. Esses resultados podem ajudar seu fisioterapeuta apersonalizar um programa de exercicios adequado para voce. Para maioresinformacoes sobre exercicios aquaticos, procure um fisioterapeuta especializadoem disturbios osteomusculares. Fonte: JOSPT (Fontana et al, 2012). Dor na regiao cervicale extremamente comum, principalmente nos grandes centros urbanos. Estima-se queentre 30% e 50% da populacao americana sofre ao menos um evento de dor cervicalpor ano. A forma mais comum presente noscentros de reabilitacao e consultorios medicos e a dor cervical mecanica, caracterizada principalmentepela exacerbacao dos sintomas durante os movimentos do pescoco. Contudo a dor ea diminuicao de movimento e funcao cervical tambem podem esta presente empessoas que adotam