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Oi, Meninas!Tudo bem com voces?Muitas vezes, pecamos na RA por nos deixar levar por tentacoes, nao e mesmo?E a maioria dos viloes sao os alimentos mega caloricos e com um valor nutricional nada saudavel. Voces alguma vez ja pararam pra pensar que quando comemos um alimento muito gorduroso ou calorico, podiamos estar substituindo este por muitos outros mais saudaveis? Vou explicar melhor...Quando consumimos algo como um hamburguer, estamos fazendo uma troca um tanto quanto injusta, visto que se substituirmos o hamburguer por outros alimentos mais saudaveis, poderiamos comer mais e melhor. Vejam a tabelinha abaixo e reflitam. Quem faz RA, sabe que fazer substituicoes e escolhas mais saudaveis e uma arma e tanto! Experimente!!!BeijinhosClique na imagem para ampliar. Bom Dia, Meninas!!!Ontem conversei muito com a minha mae e mais uma vez me deu aquela vontade de tentar novamente... Como estou sem tempo, vou tentar mais uma vez mudar os habitos aos poucos. Hoje comecei muito bem, com um cafe da manha super saudavel, com direito a mamao, paozinho integral, peito de peru defumado, pastinha de soja e cafezinho com leite e adocante.Trouxe pra comer no trabalho e segurar a boca, uma banana para o lanche da manha e dez uvas, para a tarde.Vou diminuir tambem a quantidade do almoco e tentar nao jantar. Vou substituir a comida da noite por um lanche mais saudavel ou um shake.Hoje a noite volto a dancar duas vezes na semana e estou pensando seriamente em fazer pilates. Se nao emagrecer vai ajudar pelo menos a melhorar minha postura.O importante disso tudo e nao desistir jamais...Quem e gordinha, sempre sofre de altos e baixos, em varios momentos ficamos tao pra baixo que pensamos em abandonar tudo, mas do nada surge uma vontade imensa la do fundo que te diz: "Nao desiste, voce e mais forte que a balanca. O momento e pra seguir em frente e ganhar essa guerra!" E ai, retorno com toda a garra e vontade de uma gordinha em ficar magra.Conheca dicas praticas para se manter firme na dietaPerder peso pode ser gostoso se voce nao encarar as mudancas de cara feiaFazer dieta nao precisa ser um sofrimento. Basta ter informacoes corretas para nao escorregar na escolha dos alimentos e seguir com disciplina o cardapio. Mas, se preparar os pratos da preguica e evitar as guloseimas fora de hora esta ficando quase impossivel, voce pode estar sofrendo mais do que o necessario. Para nao desistir no meio do caminho, algumas dicas sao importantes. Entenda sua dieta Tentar entender a dieta escolhida e os itens presentes nela e fundamental para se ter intimidade com o que vai comer e o quanto de cada alimento pode ser ingerido. Assim, fica facil fazer substituicoes ou adequar as quantidades na proxima refeicao quando voce caprichar mais na colherada. Ler e se atualizar sobre a importancia da alimentacao saudavel e de alimentos especificos pode contribuir. Alem de emagrecer, a dieta tambem pode ajudar a gerar beneficios para a saude, por meio do controle das gorduras e dos acucares, que contribuem para um melhora na qualidade de vida em geral.
Dieta nao precisa ser sinonimo de estresseOutra dica importante e nao sair de casa com o estomago vazio, que pode interferir na escolha de alimentos menos caloricos. Comer alguma coisa antes de ir ao supermercado, por exemplo, tira a ansiedade na hora da compra, explica o endocrinologista Omar Botter. O medico tambem alerta para a falta de organizacao na hora das compras. "Fazer uma lista de compras pode ajudar a fugir das armadilhas presentes nas gondolas de salgadinhos, chocolates e biscoitos", diz. Permita-se experimentar novos alimentos que podem ser otimas solucoes na hora da fome, como as frutas e cereais em barra, por exemplo. Organizar, em casa ou no trabalho, o local para guardar os alimentos tambem pode ajudar. Deixe mais a frente, no armario ou na geladeira, os itens que fazem parte da dieta e afaste do olhar aqueles produtos que sao proibidos na sua lista. Lembre-se: quanto mais perto, mais tentador. Seja firme e nao ceda Nao se engane: os deslizes no decorrer da dieta sao comuns, mas nao podem ser frequentes. Se voce comeu mais do que podia, corrija o mais rapido possivel, no proximo dia ou ate mesmo na proxima refeicao. Por isso, e importante selecionar previamente os lugares que nao deve frequentar enquanto estiver com o cardapio restrito, como restaurantes que nao oferecam opcoes light, por exemplo. Dieta nao e uma ditadura. Tampouco voce precisa desmarcar encontros ou viagens por causa dela, mas e preciso contar com a colaboracao dos mais proximos - parentes, amigos, namorado - e avisar sobre seus objetivos e a importancia da ajuda deles para atingir suas metas. "Ser persistente nas decisoes dos lugares onde ir com a turma ou do local escolhido para um jantar romantico e fundamental para um resultado bem sucedido", pondera a psicologa Leia Pinheiro.Avancar aos poucos, com a criacao de metas semanais, pode contribuir para alcancar o objetivo final. Se a intencao e perder 10 quilos, tente estabelecer quanto se deve emagrecer a cada dia, forcando-se a cumprir o resultado estabelecido. Dessa forma, fica mais facil controlar quando bater aquela vontade de atacar o primeiro doce que aparecer na sua frente. Mas, se mesmo assim, o desejo for muito forte, pense em outra coisa, desvie a atencao da comida. Estabelecer atividades ao longo do dia pode ser um aliado importante na hora do desespero. "Ler um livro, assistir a um filme, ligar para um amigo, arrumar um armario ou ate mesmo fazer uma caminhada leve podem ser boas solucoes para a ansiedade no inicio da dieta", explica Leila. O mais importante e tirar o foco da alimentacao entre as refeicoes, ocupando-se com atividades de distracao.Fonte: minhavida.com.br
palcos principais e diversos palcos espalhados por parques, estacionamentos e bares.Ainda em solo americano, a Canja Rave esta gravando seu segundo album com o musico e produtor JiM Diamond, em Detroit.Antes de retornar ao Brasil, eles ainda se apresentam nos Estados unidos nas seguintes datas:02/08 - North Star Bar - Philadelphia - Pennsylvania, com participacao de Duca Leindecker03/08 - Delancey Bar - Nova York, com participacao de Duca LeindeckerMy space Canja Rave.Pra quem nao conhece, vai ai uma amostra do som da banda
Boas letras e melodias marcantes, executadas por uma galera muito bem humorada. Na minha opiniao, e o que 1o reparamos ao conhecer a banda Topaz. Formada no inicio dos anos 2000, em Cachoeirinha (RS), ganharam espaco nos ultimos anos e parece iminente o "estouro" nacional. Ha poucos meses, disponibilizaram o III (2o album da banda),para download no site www.bandatopaz.comLogo abaixo, confira o belo clipe de "Musica sem nome", lancado recentemente pela banda. Se voce e usuario do twitter, talvez tenha visto a hashtag #MUSICAsemNOME no topo dos trending topics Brasil, ha poucos dias.Mais informacoes em:Twitter Myspace Todos sabem que o Rio Grande do Sul e rico em boas bandas de rock. Hoje vim aqui pra falar de uma destas.Ainda sem o espaco merecido dentro do concorrido mercado gaucho, a Reverso Revolver chama atencao por suas belas letras e suas melodias, que podem nao ser inovadoras, mas que enfeiticam os admiradores do bom Rock. Ninguem melhor do que os proprios caras para se descreverem. Abaixo, texto retirado do My space da Reverso Revolver."A Reverso Revolver e uma banda de rock relativamente nova no cenario gaucho. Desde o inicio de 2006 vem mostrando uma evolucao no trabalho, explorando os efeitos nas guitarras e no baixo, criando diversas "atmosferas" em suas musicas, que misturam o rock classico com outros estilos como a MPB e elementos de musica eletronica."A banda tem no curriculo, uma turne pela Bahia,shows em Curitiba, capital e interior do RS. Mostrando que nao estao para brincadeira, eles passam uma conviccao de que sabem o que querem e onde querem chegar. Em 2008 lancaram o EP "Setembro", que certamente, sera cobicado por muitos daqui ha alguns anos, por ser o primeiro registro de uma importante banda deste estado.De o mute no player e veja o clipe de SetembroA banda:Saymond-VocalFelipe-GuitarraPacote-BaixoMarcelo-BateriaMais informacoes no My space dos caras. Tenho passado por dias bastante nostalgicos. Em dias assim,e inevitavel que eu me veja tomado, por uma grande vontade de ouvir incessantemente, a banda que foi a base para eu gostar de tudo que eu gosto hoje. Lembro-me como se fosse hoje de nao ter ido a escola, e ter ficado em casa doente, numa tarde de terca-feira, no ano de 1990. Estava deitado na minha cama. E no radinho de pilha, aquelas frases que, aos 8 anos de idade, eu nao sabia bem o que queriam dizer."nao interessa o que diz o ditadonao interessa o que o estado diznos falamos outra linguamoramos em outro pais"Frases estas, que ate o dia de hoje, ja interpretei das mais variadas formas. Pra quem nao faz ideia de qual e a banda em questao, ela se chama Engenheiros do Hawaii. Banda que talvez ja esteja extinta. Pois nao se sabe se ela retornara a fazer shows em algum momento. Para muitos, ela ja esta extinta ha anos, quando da saida de Augusto Licks, em 1993.E principalmente apos a saida de carlos Maltz, em 1996. Para outros, a ideologia confusa, messianica, "genial", de Humberto gessinger, faz com que os Engenheiros do hawaii nunca cheguem a um fim.No momento, Humberto Gessinger esta voltado
aos shows com Duca Leindecker, no projeto Pouca Vogal. Esta se dedicando bastante tambem em divulgar seu livro, "Pra ser sincero:123 variacoes sobre um mesmo tema". Recentemente esteve no programa "A hora do Rush" da FM portoalegrense, Poprock, que e apresentado por uma legenda do FM gaucho. Mauro borba. o locutor em questao, foi uma das pecas fundamentais na historia dos Engenheiros, tendo sido o primeiro a tocar um som da banda de universitarios da UFRGS(Universidade federal do Rio Grande do Sul). Diminua o volume da EBTK ali ao lado, e ouca ai abaixo, o programa na integra. Download do programaAinda levado por esta nostalgia, busquei algumas raridades da banda. Abaixo, a primeira musica da banda a ter tocado em radio,chamada "Engenheiros do Hawaii". Esta versao foi gravada no que dizem ter sido, o primeiro show dos Engenheiros.Mais abaixo, a musica que foi o primeiro "hit" da banda. "Porque nao" tambem ficou conhecida como "Sprayvo" e estava na Demo de longe demais das capitais, primeiro disco da banda, mas acabou ficando de fora do LP oficial.Download Engenheiros do HawaiiDownload Porque naoMesmo Humberto Gessinger estando totalmente na ativa,a impressao de que alguma coisa se perdeu pelo caminho, fica clara pra quem o acompanha. Mas tambem fica evidente que suas letras, nunca ficarao obsoletas.
Garotas Suecas que vao te fazer bater pezinho ai na frente do PC.Essas sao as Those Dancing Days. Um quinteto de meninas talentosas e empolgantes.Linea Jonsson(Vocal),Rebecka Rolfart(Guitarra),Cissi Efraimsson(Bateria), Lisa Pik Wirstrom(Teclado) e Mimmi Evrell(Baixo), formam o grupo.A historia comecou em 2005. Cissi, Lisa e Rebecka formavam um grupo chamado, "Herpeas".Logo, Cissi conheceu Mimmi, que era amiga de Linea. Em pouco tempo elas ja eram as "Those Dancing Days.Em 2007 comecaram a fazer barulho na imprensa especializada com um EP homonimo. Em 2008 lancaram o album "In our space Hero Suits".Apos algumas turnes pela Europa incluindo shows em festivais como o Latitude, na Inglaterra, agora em 2009 elas chegam ao Brasil para varias apresentacoes. Confiram as datas:18/09 No ar Coquetel Molotov (Recife)19/09 Orbita (Fortaleza)25/09 SESC Pompeia (Sao Paulo)26/09 Beco (Porto Alegre)Da uma conferida no My Space delas.Abaixo, um video delas tocando "Hitten" em um programa de TV Lembro de estar assistindo o filme "Yes man", e ver aquela beleza descomunal surgir na tela. A garota apareceu cantando incrivelmente bem, e me deixou impressionado com tanta docura. Apesar de ter me impressionado,acabei esquecendo.Passaram-se alguns dias, quando em certa feita, ao passar os canais na TV, algo me fez parar. Um som incrivelmente agradavel. De cara, percebi que a garota que cantava, nao me era totalmente estranha, e nao demorei a lembrar, que era a bela do filme. Corri para o PC para pesquisar sobre aquela linda...ou melhor, para pesquisar sobre o grupo. O grupo, nao era grupo. Era uma dupla.Zooey Deschanel e M. Ward, conheceram-se em 2006, no set de gravacoes do filme The Go-Getter, onde Zooey era protagonista da producao. Foram apresentados pelo diretor do filme, que pediu aos 2 para gravarem um dueto,que seria a trilha para os creditos finais do filme. A musica escolhida foi "When i get to the border".Ward, que ja havia escutado Zoeey cantar no filme "Elf",ficou surpreso ao saber que ela ainda nao tinha uma carreira musical. Por um pedido de Ward, Zooey enviou a ele, algumas fitas demo que ela havia mencionado ter gravado na sua propria casa. Nao demorou muito para que Ward a chamasse para gravarem em estudio, as suas musicas. Nascia assim, o She & Him.Ate o momento, com 2 albuns lancados, a dupla americana, que faz um belo Pop Folk, comeca ganhar as radios do mundo, e parece aos poucos, sair do underground.Zooey Claire Deschanel: Nascida em Los Angeles, em 17 de janeiro de1980. Atriz, cantora , compositora e musicista. Fez sua estreia no cinema em 1999, no filme Mumford. Participou tambem, de filmes como, Quase famosos, Elf, O guia do mochileiro das galaxias, Sim senhor, 500 dias com ela. Entre outros.Vinda de uma familia de artistas, Zooey e filha do diretor de cinema Caleb Deschanel, e irma da tambem atriz musa (tenho que me controlar), Emily Deschanel, que interpreta a antropologa forense Temperance Brennan, mais conhecida como Bones. Zooey, inclusive ja participou de 1 episodio da serie em que a irma e protagonista.Matthew Stephen Ward: Nascido em Ventura, em 4 de outubro de 1973. Cantor,compositor, guitarrista e produtor musical. Sempre esteve
envolvido com musica. Suas composicoes variam entre o rock, folk, blues, jazz e country alternativo.Tem um projeto paralelo muito interessante, chamado Monsters of Folk. Participam com ele deste projeto, Conor Oberst, Mike Moggis( ambos do Bright Eyes) e Jim James( do My morning jacket).Lancaram seu primeiro album em 2009.Discografia She & Him:Volume 0ne (2008) DownloadVolume two (2010) DownloadMy spaceSite
Nao e novidade eu falar sobre esta banda aqui. Mas apos tomar conhecimento de uma bela noticia,como esta, nao tinha como deixar de comentar a respeito.Apos ser finalista do festival Paredao Atlantida Brasil Telecom, a Garota verde despontou como uma promessa do rock gaucho. Gravou e lancou seu disco de forma independente. Mas apos isso, nao obteve o retorno esperado. A banda nao saiu do anonimato no underground gaucho. 2010 iniciava-se com um fim iminente. Sem previsao de shows,formacao indefinida,futuro indefinido. A disponibilizacao de uma nova musica na web,chamada Anjelina Jolie(logo abaixo voce pode escuta-la), poderia ter duas leituras. O anuncio do fim. Ou um novo gas para a banda.Com a noticia de que a banda abrira o Show dos irlandeses do Cramberries em Porto Alegre, fica evidente que a banda ganhara uma visibilidade nunca antes alcancada. Espera-se agora, que as coisas evoluam de forma mais justa, e que a banda tome seu merecido lugar neste disputado mercado musical do Rio Grande do Sul. Mais informacoes sobre o show no site da Garota verde "Anjelina Jolie", a nova musica da Garota verde, nao e exatamente uma novidade para mim. Mas agora ela foi lancada na Web para que todos possam conhecer.Num momento em que muito se fala sobre homo e bissexualidade, a musica soa como uma trilha sonora do mundo moderno.Abaixo,ouca Anjelina Jolie. Antes, va ali ao lado e de uma pausa na Webradio EBTK. Download Anjelina Jolie E isso ai. Demorou mas a segunda temporada do programa Caixa de Som ja tem data para estreia: 07 de Janeiro de 2010, com a banda Jack e Os Estripadores. A temporada ainda conta com as bandas Os Vespas, Calibre e Carnica.Pra quem nao sabe, o Caixa de Som e um programa da WebRadio EBTK, com um formato inovador que apresenta 1 banda por programa, 1 programa por semana, 4 bandas por temporada e tudo gravado ao vivo durante 1 hora e meia sem cortes nem censura, muito menos edicao de audio. Desde o momento em que a banda comeca a tocar a vinheta de abertura (sim, cada programa tem uma vinheta diferente tocada pela propria banda) ate o momento em que toca a vinheta de encerramento, tudo e gravado sem pausa. Se a banda errou nao tem churumelas. Para e comeca de novo. Palavrao? Historias constrangedoras? Opiniao de esquerda, direita ou meia duzia? Ja era, falou dentro do estudio, vai pro ar, sem escapes.O resultado e uma grande festa particular para os ouvintes da WebRadio EBTK, que tem a oportunidade de conhecer a banda como ela e como se estivesse junto no estudio. O clima e de um ensaio mas o som come solto intercalado com bate-papo entre a banda e os apresentadores do programa, Mario Pertile e Viviane Becker, que entrevistam os convidados de forma descontraida com o proposito de apresentar o maximo de sinceridade sonora. Confira abaixo o trailer / making of da segunda temporada, alem dos flyers de divulgacao de todos os episodios, com suas datas de veiculacao. Em breve todo este material sera postado no site oficial da EBTK,
incluindo as datas e horarios das reprises. Entao ja sabe ne? Todas as QUINTAS-FEIRAS DE JANEIRO, AS 22H, aumenta o volume das caixinhas de som do PC e curte uma hora e meia de puro ROCK INDEPENDENTE. Para ouvir, basta acessar www.ebtk.com.br, Cultura e Musica Independente 24h por dia. Let's Go!
Video que eu editei da musica Vicio, da banda Garota verde Verifique se o telefone desligou antes de xingar a namorada XD QUEM TEM GATO SABE COMO E Realmente nao tem outro lado bom da escola a nao ser o lado de fora XD SEMPRE TEM GENTE ASSIM NO MUNDO Bem que eu queria cuidar de voce...te amei tanto, tanto. Muito mais do que voce poderia imaginar em seus mais loucos sonhos. Mas sua indecisao cronica nao deixou, no final, o poder de persuasao da outra foi maior e ela te ganhou. Fomos felizes por tao pouco tempo. Tempo intenso, cheio de acontecimentos e prazer. Pelo menos assim foi para mim.Eu gostaria de cuidar de voce. Mas pelo jeito, a sua preferencia foi ser descuidado por outra pessoa. Entao, que seja assim...passe bem ! Enquanto o tempo me permitir, eu vou tentar. Quantas vezes for preciso, errando muitas, acertando algumas. Uns parcos passos a frente, outros tantos para tras. Varias tentativas, infimas vitorias, vagos empates, inumeras derrotas, inquietas retiradas estrategicas.Sempre me consumindo nas chamas de uma paixao, retribuida ou nao, me sentindo perdida, me deixando abater, mas nunca totalmente vencida. Das cinzas retornando como Feniz renascida. A cada vez, sendo atropelada pelos sentimentos avassaladores que inundam a minha alma e me remendando, me cerzindo, juntando e costurando cada pedaco do meu retalhado coracao.Nao sou tao corajosa, nem assim tao covarde, sou apenas eu. nem melhor nem pior que ninguem. So eu. Assim mesmo, desse meu jeito.Com a minha vida feita de vivencias intensas, finais tragicos e heroicos recomecos, ciclos de sonhos e ilusoes. Assumir ser gorda, nao e facil. Muitas mulheres odeiam seus quilos a mais e preferem ser chamadas de fofinhas, cheinhas, com excesso de gostosura...tudo, menos GORDA.Para mim, so existem duas opcoes: ou se assume que e gorda, cuida da saude, da aparencia e vai ser feliz. Ou toma uma atitude real, busca ajuda profissional, endocrinologista, nutricionista, cirurgiao bariatrico, cirurgiao plastico, personal trainer, psicologo, psiquiatra...cuida da saude, da aparencia e vai ser feliz.Porque o que realmente importa na vida e ser feliz, sendo magrinha, gordinha ou gordona.Vejam que nao estou incentivando ninguem a engordar, se tornar obesa, abandonar a dieta ou coisa parecida. Nao vou levantar essa bandeira, porque nao acredito que uma pessoa possa ser melhor do que a outra atraves da cor da sua pele, do valor de sua conta bancaria ou do seu peso.Mas...e possivel ser feliz sendo gordinha. E porque nao, meu Deus?Nao da pra ser feliz todo o tempo, o dia inteiro, a vida inteira, direto...em alguma hora alguem, alguma coisa ou situacao vai te encher a paciencia, diminuir o seu bom humor, despertar a sua raiva. Mas isso tambem faz parte da vida.Entao, e isso: se olhe no espelho. Voce gosta do que ve? Ele reflete uma mulher interessante, charmosa, vaidosa, bem cuidada, confiante, bonita, sensual, e que sente bem consigo mesma, apesar dos quilos a mais?Se a resposta for sim, parabens, e uma verdadeira gorda assumida !O espelho reflete alguem que se gosta mas sabe que precisa se arrumar mais, procurar um bom
cabeleireiro, cuidar da pele, renovar ou reformar as suas roupas, procurar cores e padroes que a favorecam, sair mais de casa, conhecer mais pessoas e se gostar mais?Se a resposta for sim, parabens tambem! E uma gordinha a caminho de se assumir.Porem, se a resposta a essas questoes for nao, espero realmente que voce encontre um caminho para perder o excesso de peso e se sentir feliz.Mas volto a dizer:da pra ser feliz sim, sendo gorda , gordinha ou gordona, desde que a saude esteja em dia e e a pessoa esteja bem consigo.Vamos continuar nesse assunto!
Fotografias nao me servem. Videos nao me comovem. Imagens por webcam nao me bastam. Depoimentos, curtidas, cutucadas, avatares, comentarios e compartilhamentos, nao me satisfazem. Quero mais e estar frente a frente contigo e te dizer o quanto te quero e desejo. Necessito (desesperadamente!).A mensagem, a imagem, a chamada, a postagem...elas nao saciam a minha sede pela sua boca. Nao matam a fome que sinto de sua presenca ou o arrepio que corre pela minha pele sem o toque de suas maos para aquece-la.Por mais que a ciencia se modernize, que a tecnologia avance, nada, mas nada nesse mundo podera substituir o rouco som de sua voz em meu ouvido, nem o calor do seu halito em minha nuca ou a excitacao do seu corpo encostado ao meu. Nao mesmo. Nunquinha ! Quer saber? Aqui e agora, troco toda essa parafernalia tecnologica, softwares, hardwares, pixels e terabytes por um ( hummmmmmmm !!!) unico beijo nessa sua boca linda.Certamente nao me darei por satisfeita, mas esse podera ser um bom inicio. E tenho dito ! Gosto de minimos gestos, gentilezas, lembrancas e carinhos.Gostos de pequenos toques, leve caricias,delicadezas e mimos.Flores pequenas, perfumes suaves, elogios em voz baixa.Detalhes me agradam.Mas nao todo o tempo.Nunca sempre igual.Jamais do mesmo jeito.A rotina me mata. Estar solteira e morando sozinha aos 53 anos, pode ser, e e por mim considerado uma bencao. Nao quero mesmo ter compromisso com ninguem no momento, entao, a solteirice e benvinda !!! Dinheiro nenhum no mundo paga a sensacao de liberdade, de nao ter a quem dar satisfacoes, nao precisar pedir permissoes, ter que detalhar ou justificar cada saida, cada compra, cada minuto a sos. Nao ter que dizer a toda hora que amo, mesmo sem vontade, nao necessitar conversar quando so quero ficar em silencio, nao ter que falar porque razao estou mal humorada,de cara fechada ou chorando...As coisa pequenas, que dao sentido a vida, sao as mais preciosas para mim: arrumar os moveis do jeito que eu quero e mudar tudo de lugar se me der vontade, comer o que gosto na hora que eu quiser, ouvir musica brega e cantar junto, andar sem roupas pela casa, sair e voltar a hora que eu desejar... hummmmmmmmmm, coisa boa !A solidao e sempre vista de um jeito negativo, mas ate que nao estou estranhando muito nao. Nunca fiquei sozinha antes, vivi com meus pais e irmaos, depois marido e filhos...so agora, posso desfrutar da alegria de estar a sos com a minha pessoa.Estou aprendendo a conviver comigo, a me conhecer melhor, me escutar, me satisfazer, me olhar com mais tempo, me cuidar, me gostar mais...e estou adorando! Mais uma vez, la vou eu, me entregando as delicias e loucuras de uma nova paixao. Mergulhando num amor nascente mas que promete grandes emocoes. Uma situacao um tanto inusual, porem excitante e cheia de possibilidades. Onde nao se promete nada ao outro, a nao ser muito carinho e atencao. Respeito e confianca. Prazer. Gozo. Mais nao e necessario. Com esses ingredientes e seguindo direitinho a receita, pode-se fazer um bom prato, bonito, cheiroso e