cha e indicado para acalmar colicas abdominais. Tambem conhecida como macela ou marcelinha do campo, e usada na medicina popular para tatar problemas gastricos e digestivos, males do pancreas e da vesicula, colites, inapetencia, desinterias, disturbios menstruais, enjoos, nauseas e vomitos. Tambem sao conhecidos seus poderes como sedativa e analgesica. Externamente e usada para acalmar reumatismos e dores musculares. Estudos realizados por varios centros de pesquisas em alguns paises americanos tem confirmado varias destas indicacoes. Experimentos em ratos comprovaram efeitos analgesicos, anti-inflamatorio (a populacao do sul do Brasil costuma fazer gargarejo com flores de macela para inflamacao de garganta) e relaxante muscular. Estudos in vitro demonstraram que a planta possui atividade contra alguns moluscos e alguns microorganismos como Salmonella, E. coli, e Staphylococcus, comprovando em parte o motivo de ser empregada para o controle da diarreia, disenteria e outras infeccoes. Recentemente demonstrou-se que a macela possui acao coleretica, auxiliando na diminuicao do colesterol e ate mesmo da agregacao plaquetaria. Mas o que tem mais chamado a atencao de alguns pesquisadores sao as propriedades estudadas como antiviral, antitumoral e imunoestimulante. Experimentos realizados indicaram que o extrato das flores inibiu o crescimento de celulas cancerosas in vitro em ate 67%, mostrando um grande potencial para a elaboracao de medicamentos para esta finalidade.MALVA (Malva sylvestris): Indicada para problemas respiratorios, favorece a cicatrizacao e processos gastrointestinais, com beneficios a pele. A malva e usada popularmente como expectorante, emoliente, diuretica e calmante. Indicada para problemas da garganta, dos bronquios e inflamacoes dentarias, Funciona como suavizante nas picadas de insetos e irritacoes da pele. As malvaceas compreendem quase mil especies, que se distribuem dos tropicos ao artico. O nome da familia vem do grego "malake"ou suave, uma vez que a planta e conhecida por acalmar.MAMICA DE CADELA (Zanthoxylon rhoifolium): Indicado contra problemas de pele, contra picadas de insetos e cobras.MANA CUBIU (Solanum sessiflorum): Originario da Amazonia, e um fruto rico em fibras, fosforo, vitamina C, pectina e possui elevada concentracao de Niacina (Vitamina B3), tres vezes maior que a berinjela e doze vezes que a beterraba. A vitamina B3 e essencial para o funcionamento do sistema nervoso e para o bom desempenho das funcoes cerebrais, alem de promover beneficios para a pele, auxilia na reducao da taxa de colesterol, dos triglicerides e dos niveis de glicemia no sangue. Ainda contribui para um sistema digestivo saudavel e no alivio de perturbacoes gastrointestinais.MANJERICAO (Ocimum basilicum): O cha das folhas e excitante, estimulante, digestivo, evita a formacao de gases, anri-febril, diuretico e anti-reumatico. Tambem e usado para regularizar o ciclo menstrual.MARACUJA (Passiflora alata): Conhecido por sua acao tranquilizante, antiespasmodica e diuretica. Indicado em dores de cabeca de origem nervosa, ansiedade, perturbacoes nervosas. Contra-indicado em pressao baixa. Recentemente, a medicina popular tambem descobriu que a fibra da casca do maracuja e rica em pectina (fibra soluvel), um poderoso aliado no combate e controle dos niveis altos de glicemia. E considerado o alimento amigo dos diabeticos. Popularmente, a fibra do maracuja tem sido usada para auxiliar em regimes de emagrecimento e reduzir as taxas de colesterol e glicemia. A fibra do maracuja, rica