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Fiquei com medo de levantar novamente. Entao voltei a comer. Mas nao consegui, havia perdido a fome. Deixando de lado meu delicioso salpicao. Mae bateu a porta pouco tempo depois. Me pediu para cuidar da cozinha e la fui eu. Mas nao reclamei desta vez. Liguei umas musicas no celular. E fiquei ouvindo enquanto pensava nela. E na minha idiotice. Apos, sai da cozinha e resolvi sentar na calcada, mae, pai, Joao, a Dora vizinha antiga, suas filhas. E outros ja estavam num papo so. Era comum esta reuniao aos domingos. Toda a vizinhanca. Nao tinha motivo. Apenas acontecia. Eu me sentei. E fiquei olhando para o lado do portao dela. A qualquer momento ela podia sair. Instantaneamente vejo uma bicicleta vindo e em cima dela Marcos, um menino chato da escola. Ele parou em frente ao portao dos novos vizinhos. Bateu forte. Logo em seguida ela saiu. E assim mais de perto, era ainda mais bonita. Eu nunca havia sentido aquilo por ninguem. Ele falou:- Oi Julia. - Julia, Julia. Que lindo nome. Julia.- Oi Marcos, que bom que veio. Meus pais vao gostar de te conhecer. - Ha? Espere ai, de onde eles se conhecem? Como que o Marcos conhece minha nova vizinha primeiro que eu?- Espero que sim, gata. - Gata? Como assim gata. Gente, para tudo. - Ele foi em direcao a ela, lhe dando um rapido beijo. Ela sorriu, ajeitando os cabelos que lhe caia no rosto, para atras da orelha. Ela deu passagem para que ela entrasse primeiro. Em seguida olhou para mim. E deu um pequeno sorriso. Destes que se da por educacao. Eu decorei cada detalhe dele, como se ainda fosse hoje. Nao entendi bem o que senti naquele momento. Entrei para casa. Deitei sobre a cama, chorei ate adormecer. Marcos e Julia nao namoraram muito tempo. Acho que nem dois meses. Minha historia e a dela? Fica para outro momento.
Hoje Tem02. Valeu + Cara de Pau + E No Pagode03. To Dentro, To Fora + Falando Segredo + Aceita Paixao04. A Gente Faz A Festa + Nuvem de Algodao05. Mais Que Amigo + Nuance + Acordar com Voce + Uma Carta Para Deus06. Louca Paixao + Ate o Sol Quis Ver + Azul Sem Fim07. Ceu e Fe + Nao Tem Hora Nem Lugar + Teu Segredo08. Um Minuto09. Pericles faz um pot-pourri de sucessos do Exalta10. Eu e Voce Sempre + Nao Seria Justo + Viver Sem Ti11. Agora e a vez de Thiaguinho cantar varios sucessos do Exalta12. Fugidinha + Para de Falar Tanta Besteira + Estrela13. E Problema Meu + Eu Vou Zuar e Beber + A Gente Bota Pra Quebrar14. Calma, Amor + Ja Que Ta Gosto Deixa (Mata O Papai) + Amor e Amizade + Bole Bole15. Fui+Virei a mesa16. Balada do Exalta17. Jogo de Seducao + Preciso Desabafar + Duas Vidas Num So Ideal18. E Voce + Palavras de Amigo + Fatalmente19. A Amizade E Tudo20. Faz Falta + Abandonado + Livre Pra Voar21. Tchau e Benca + A Carta22. Preciso de Amor + Desejo Contido + Sem O Teu Calor + Valeu + Ta Vendo Aquela LuaClique Aqui Para Download Download Hospedado Em ExtaBit
Out (3:55)05. Kelly Clarkson Mr. Know It All (3:53)06. Hedley Invincible (3:45)07. Daughtry Crawling Back To You (3:46)08. Foster The People Helena Beat (4:37)09. Gavin Degraw Not Over You (3:39)10. R.I.O. Turn This Club Around Feat. U-Jean (3:22)11. Hold Up Lonely Tonight (3:05)12. Benjamin Braxton Save Me Feat. Carmella (3:21)13. Sasha Lopez Weekend Feat. Broono & Ale Blake (3:45)14. Sak Noel Paso (The Nini Anthem) (3:19)15. David Guetta Without You Feat. Usher (3:29)16. Calvin Harris Feel So Close (Benny Benassi Remix) (5:22)17. Aura Dione Geronimo (3:17)18. Michel Telo Ai Se Eu Te Pego (2:50)Clique Aqui Para DownloadDownload Hopedado Em ExtaBit
Meu maior medo e um dia descobrir que tudo o que passamos nao passa de um sonho, e que a qualquer momento eu posso acordar e nao te ter mais por perto. Aconteca o que acontecer, prometa-me que jamais vai me deixar, ou pelo menos finja... suas mentiras e promessas falsas me deixaram feliz ate agora.. entao por favor permaneca aqui por nossa felicidade ou apenas pela minha, mas nao me deixe so. Eu preciso de salvacao e por um mero acaso so a encontro quando voce esta por perto... Fique e prove que tudo o que vivemos nao foi nenhuma mentira .. Nanda Delmasso .. um pouco insegura. cometo erros, sou um pouco fora do controle e as vezes dificil de lidar, mas se voce nao sabe lidar com o meu pior, entao com certeza, voce nao merece o meu melhor!Marilyn Monroe Voce nao consegue manter seus olhos ou as maos longe dela, estou certo? isso nao e amor, e desejo. voce esta orgulhoso, ansioso para mostra-la? isso nao e amor, e orgulho. voce gosta dela porque voce sabe que ela esta la? isso nao e amor, e solidao. voce continua com ela por causa de suas confissoes de amor, porque voce nao quer machuca-la? isso nao e amor, e piedade. voce perdoa os erros dela porque voce se importa com ela? isso nao e amor, e amizade. voce diz pra ela todos os dias que ela e a unica pessoa em quem voce pensa? isso nao e amor, e mentira. seu coracao quebra e doi quando ela esta triste? entao e amor. voce continua com ela porque uma cegante, incompreensivel mistura de dor e conexao puxa voce pra perto e te segura la? entao e amor. voce aceita os erros dela porque sao parte de quem ela e? entao e amor. voce se sente atraido a outros, mas continua com ela fielmente e sem se arrepender? entao e amor. voce daria a ela seu coracao, sua vida, ate a morte? ja tinha me tornado uma pessoa fria e sem sentimento algum. Por mais que tudo em minha volta se mostrasse feliz, meu rancor era maior que qualquer coisa. Fiquei implicante, chata, mal-humorada e sem educacao. Sem entender esses risos descontrolados, e inuteis. Essas frases de impacto que nunca salvarao o mundo, essas pessoas que falam de amor como se fosse algo facil e simples, pessoas que amam pessoas sem nunca terem se visto pessoalmente; amizades falsas e simplesmente por interesse. Enfim, quando dei por mim, fiquei mais critica e seletiva. Agora so desejo que o mundo me entenda; eu nao escolhi ser assim, o mundo me tornou assim. Um dia quem sabe meu senso de ridiculo va embora, e eu volte a gostar do mundo como ele e. Voce tem mentido para os justos para escapar da sua situacao,E agora eles tem a audacia de te dizer como se sentir. Tao sedado enquanto eles medicam seu cerebroE enquanto voce lentamente enlouquece eles te dizem"Dado com as melhores intencoesAjude voce com suas complicacoes"Avenged Sevenfold Enterre todos os seus segredos na minha
peleDesapareca com inocencia, e deixe-me com meus pecadosO ar ao meu redor ainda parece uma gaiolaE amor e somente uma camuflagem para o que parece ser raiva novamente...Entao se voce me ama, deixe-me irE fuja antes que eu saibaMeu coracao esta sombrio demais para se importarEu nao posso destruir o que nao esta laMe entregue ao meu DestinoSe estou sozinho, nao tenho o que odiarEu nao mereco ter voce...Meu sorriso foi tomado ha muito tempoSe eu posso mudar espero nunca saberEu ainda pressiono suas cartas junto aos meus labiosE as guardo em partes de mim que saboreiam cada beijoEu nao poderia encarar uma vida sem a sua luzMas tudo isso foi dilacerado... quando voce recusou-se a lutar.Entao poupe seu folego, nao irei ouvirAcho que deixei isso bem claroVoce nao poderia odiar o bastante para amarIsso deveria ser o suficiente?Eu so queria que voce nao fosse minha amigaAssim eu poderia te machucar no finalEu nunca declarei ser um Santo...Meu interior foi banido ha muito tempoA esperanca precisou morrer para deixar-te irEntao quebre-se contra as minhas pedrasE cuspa sua pena na minha almaVoce nunca precisou de nenhuma ajudaVoce me vendeu para se salvarE eu nao ouvirei a tua vergonhaVoce fugiu - Voces sao todas iguaisAnjos mentem para manter o controle...Meu amor foi punido ha muito tempoSe ainda se importa, nao deixe que eu saibaSe ainda se importa, nao deixe que eu saiba...Snuff_ Slipknot
Me monte novamenteOu entao separe a pele dos ossosMe deixe todo em pedacosE depois pode me deixar sozinhoMe diga que a realidadeE melhor que o sonhoMas eu descobri do pior jeitoNada e como parece!Slipknot esse ser que sou eu e que nao me faz feliz e nem me deixa dormir. Esse ser que esta sempre em outro lugar, no lugar de sentir todas essas coisas. No unico lugar de sempre, esperando, doendo, cheio de si nos dois sentidos. Mas e a arrogancia de novo. Querendo odiar. Querendo entender. Querendo doer mais que todo mundo, querendo nao ser. Mas nao e odio e nem nada. E tristeza. Muita. E uma vontade enorme de sair daqui. Uma vontade minuscula perto do tamanho da minha tristeza. Eu que sempre vou embora de todos os lugares, acabo sempre chegando a conclusao que a tristeza e o unico lugar do qual jamais se vai embora. E posso te sentir, por mais distante que voce esteja o pensamento sempre nos unira.Nao importa onde voce va, quantas bocas voce beije, quantos corpos estejam junto ao seu em momentos intimos, nao importa cada palavra rude que saia de sua boca, nao importam suas blasfemias... nada importaporque no fim voce sempre voltara pra mim (: Nanda Delmasso So te faco um pedido: Nao me de motivos para ter que desistir de voce. Ocorrido no dia 8 de maio de 2011 a abertura do Circuito Popular de corrida de rua. Um circuito que incentiva a pratica esportiva para a comunidade em geral.Com duas modalidades 6 km em corrida e 4 km na caminhada.Um evento beneficente que teve grande prestigio do povo londrinense e de toda a regiao norte paranaense.A inscricao foi gratuita, apenas com a doacao de um quilo de alimento nao perecivel. Com uma estrutura completa, de dar inveja a varias corridas tradicionais por ai. A prova forneceu uma bela camisa para a pratica esportiva, comparavel as corridas de grande porte das capitais, frutas e mais frutas a vontade, muita agua, barras de cereais e uma linda medalha.A prova teve como premiacao apenas os 3 primeiros no masculino e femino.A prova foi vencida pelos quenianos:6km1 NICHOLAS KIMELI KETER 00:16:16.352 JOSHUA KIPRUGUT KEMEI 00:16:34.033 TITUS KIPKOSGEI KIBBI 00:16:38.97Eu fiquei na 51 colocacao num total de 467 concluintes.Acorremar no circuito popular41 JOSE ALVES DE MORA 00:22:08.6751 MARCOS ALBERT BARBOZA 00:22:54.2856 SANDRO DE FREITAS CABRAL 00:23:04.5679 MARCOS ROGERIO A. DOS SANTOS 00:24:21.21No mais agradeco aos organizadores por esse belissimo evento.Agradecendo tambem ao amigo Sandro Cabral do site " Eu corro.com "que faz nossas corridas ficarem eternizadas.Mais materias e diversas fotos no "Eu corro.com"Na fila ao fundo com os amigos para retirar o kitLargadaLargandoChegando 6 km 22'54''Marcao, Sandro Cabral, Marcos Albert e Moura ( Acorremar) Mutai (a direita) so ganhou distancia dos concorrentes nos quilometros finaisQueniano Geoffrey Mutai vence a Maratona de Boston no menor tempo da historiaQueniano completa prova em 2h03m02s, mas criterio da IAAF nao considera marca como recorde mundial. Com a marca de 2h03m02s, o queniano Geoffrey Mutai venceu a 115a edicao da Maratona de Boston nesta segunda-feira no menor tempo da
historia. O africano baixou em quase um minuto o recorde mundial do etiope Haile Gebrselassie, de 2h03m59s, conquistado em Berlim, em 2008. O resultado do queniano, no entanto, nao pode ser homologado pela Federacao Internacional de Atletismo (IAAF), ja que a tradicional prova norte-americana nao se enquadra em alguns criterios da entidade.- Para ser considerado recorde, tem que estar dentro de algumas normas da IAAF. A distancia entre a largada e a chegada, por exemplo, tem que ter no maximo 21 quilometros em linha reta. Em Boston isso nao acontece. Alem disso, a altimetria nao pode oscilar mais de 20 metros, algo que nao acontece em Boston - disse o comentarista de atletismo Lauter Nogueira.Fonte:http://globoesporte.globo.com/atletismo/corrida-de-rua/noticia/2011/04/geoffrey-mutai-consegue-o-recorde-mundial-na-maratona-de-boston.htmlRecorde Mundial:Haile Gebrselassie (Etiope)--------------- 2h03m59s (Validado)Geoffrey Mutai (Queniano)---------------- 2h03m02s (Nao Valido)No entanto nao deixa de ser o mais rapido da historia.Curiosidade sobre a Maratona de Boston:E a unica no mundo que se precisa de indice para participar da prova, confira a tabela abaixo:Tempos para 2013Idade Homem Mulher 18-34 3:05:00 3:35:0035-39 3:10:00 3:40:0040-44 3:15:00 3:45:0045-49 3:25:00 3:55:0050-54 3:30:00 4:00:0055-59 3:40:00 4:10:0060-64 3:55:00 4:25:0065-69 4:10:00 4:40:0070-74 4:25:00 4:55:0075-79 4:40:00 5:10:0080+ 4:55:00 5:25:00
Salve galera corredora depois de ficar tres semanas parada com os treinos devido a um inicio de pneumonia, e perder pela segunda vez consecutiva (pelo mesmo motivo) a chance de participar da etapa Maringa do Sesc. Me recuperei, e aos poucos venho voltando a forma.Parti entao para a etapa de Paranavai, que este ano mudou o percurso, ficou uma prova mais rapida, mas mais dificil, devido a corrermos o tempo todo sob o sol, sem se quer uma pequena sombra para nos ajudar.Foi minha primeira prova depois de ficar tres semanas completamente parado, sem treino algum. Voltei, e ate que voltei bem, para minhas condicoes, cravando 42 minutos nos 10 km e ficando na 6 colocacao da catega 30/34 . Era a chance de alguns amigos me darem o capote, rsrsrs... Mas nao aproveitaram a oportunidade, agora vai ficar dificil, rsrsrs...Depois da prova a alegria era geral, o Marcao largou de torcer para o Atletico goianiense, e vibrou com o Corinthians, que onde vai e Sucesso Garantido.Os pes que correm! Ja aviso aos concorrentes que todos esses pes estao no seguro, rsrsrs...Marcao, Moura, Daniel e Eu (Acorremar)Marcao com a camisa do Atletico-GoMoura, Marcos, Joao Luiz, Marcao, Luiz, Eu e Vitorio (Acorremar)As meninas da Acorremar fizeram muito sucesso em Paranavai e de quebra , fizeram a limpa, subindo quase todas no podio. Nossos Parabens a vcs meninasClassificacao: Tempo: 42'00''Catega: 6 de 16Comerciario: 10 de 38Depois dessa etapa e seguir com os treinos e partir para esperada MARATONA DE LONDRINAAte mais galera!!! Ontem foi o dia mais esperado por todos nos Maringaenses, a nossa tao esperada e badalada "Prova Rustica Tiradentes", que chega a sua 37 edicao. Esse ano a prova gerou muita polemica entre os organizadores e participantes, devido a mudanca inedita do dia da prova de 21 de abril, feriado nacional de Tiradentes, que da nome a prova, para o dia 15 de Maio.Polemica passada, o que importa mesmo e ter esse maravilhoso evento, que cada vez mais se torna tradicao entre os Paranaenses.Mas o dia estava so comecando, um domingo nublado e meio frio, por fim o sol apareceu, mas o clima ficou frio e muito bom para se correr, principalmente a Tiradentes, que e uma prova muito dificil.Minha Corrida: Pra ser sincero nao esperava correr tao bem como corri; Pra dizer a verdade ainda nem caiu a minha ficha. Corri sob pressao dos meus amigos, que quando da a largada e cada um por si!Passei a metade da prova com 20 minutos e alguma coisa, estava com um tempo nunca antes feito, ainda mais na tiradentes. Sabia que se aumentasse o ritmo iria fazer um excelente tempo, e nao sei de onde tirei forcas a partir da metade da prova, comecei a imprimir um ritmo mais forte, motivava todos os meus amigo(a)s que encontrava pelo caminho, e a corrida ia chegando ao fim e ja via meus fortes adversarios atras de mim a uma certa distancia, km 9 e as forcas se esvaindo-se, chega a reta final 800 metros pra chegada, era hora mostrar que o motor esta forte e
cada vez mais veloz, passar a Av: Duque de Caxias, tirar a bandeira do Corinthians do calcao, ser Ovacionado, aplaudido, vaiado, nao importava, o que importava era saber que vc estava sendo notado, mexendo com o brio de muitos e demonstrando todo meu Amor pelo meu time.Resultado: O Corinthians perdeu o Titulo para san7os, mas na corrida bati meu recorde nos 10 km que era em de 40'40'' em Ponta Grossa, para 40'35'' (tempo do meu relogio), e ainda que fui parar ele bem depois da chegada, devido a emocao e comemoracao. Pretendia correr para melhorar o tempo da Tiradentes e acabei quebrando meu recorde nos 10 km.Aproveitando que falei do San7os, parabenizo todos os amigo santis7as,esporte e isso, as vezes se perde, as vezes se ganha! Voltando para a prova, e lamentavel o que aconteceu no fim da corrida, um grande tumulto para retirar a medalha e a camiseta da prova,uma medalha que mais uma vez me faz rir de vergonha,afinal ja e a 37 prova e ainda nao deram uma medalha que faz "jus" a essa maravilhosa e desafiadora corrida. E esse ano esqueceram, ou nao aprenderam como se faz uma dispersao final de corrida. E pra terminar a falha geral na cronometragem da prova feita pela Chip Timing que deixou todos nos atletas desapontados. E ate agora ja sao 16 hs e nada de resultado. Lamentavel. Fica a licao senhores organizadores.So esperamos nao termos mais surpresas desagradaveis com os resultados da prova.Do mais, foi tudo muito bom, rever os amigos e passar uma tarde magica, correndo em casa.Parte da galera AcorremarElite a frente e Eu logo atras do soldado do lado esquerdo da fotoAdrenalina a mil e hora de entrar em acaoSubindo a Av: IV de Novembro, quase na metade da prova.Fechando a prova com bandeira nas costas, 40 minutos e alguma coisa...Marcao, Luiz Alves ( O lindinho) e Marcos Cabelo, Lindinho que dessa vez tomou um capote dos dois "Marcos".Comercial da visa: Tenis nike 400 reais , shorts nike 80 reais , Gps garmim 800 reais,ganhar do Lindinho nao tem preco, rsrsrsrs...Em breve mais fotos e resultados.Materia e centenas de fotos no site do Sandro CabralEu corro.com
Salve galera desculpem a demora em atualizar o bloge que falando a verdade as vezes o cansaco do dia-a-dia, e ate mesmo a preguica de mexer nele,facam com que ele fique meio desatualizado, rsrsrs...Bom! Mas vamos ao que interresa.Dia 29/mai/2011 aconteceu em Ivaipora- Pr (a terra do CQC Marco Luque, diga-se de passagem) a primeira " Corrida Rustica de Ivaipora) uma corrida de combate ao tabagismo, com o apoio da UEM- Universidade Estadual de Maringa.Esta manha de domingo estava bem atipica, como de nosso costume, estava bem frio. A prova era de 5 km um trajeto de nivel medio, apesar dos 5 km referidos, tinha um pouco mais, alias e dificil uma prova dar a quilometragem exata, sempre da uma certa diferenca para mais ou para menos.Fato e que fiquei na 7 posicao na categoria estendida 10/10 anos, esses organizadores nos matam com essas categorias, nao custa nada baixar a premiacao e premiar mais atletas.Mas como foi a 1 Edicao o pessoal de Ivaipora esta de PARABENS.Outro fato que nao podia deixar passar em branco, a galera organizadora nao desta corrida, mas de muitas outras que venho correndo e observando, estao comendo barriga em classificacoes e alguns que se dizem atletas andam cortando caminho e trapaceando, lamentavel isso, os organizadores precisam estar atento a isso. O pior e que a gente avisa, aponta os erros e mesmo assim eles premiam os trapaceiros. Aos que gostam de usar deste tipo de expediente fiquem atentos, pois alguns vao ficar impossibilitado de fazer inscricoes em futuras provas. Afinal que honra tem um "atleta" pegar uma medalha, um trofeu em que nao tenha meritos. Eu me envergonharia. Se vc amigo ver alguem fazendo coisa errada, nao fique calado, use de seu direito e dever, denuncie."Tenho medo do silencio dos bons, nao da atitude do mal". Mas voltando a corrida, logo apos termina-la, nao sei por que, ate entao nao estava sentindo nada, mas me deu um torci colo tao forte que nao conseguia virar o pescoco para tras, sem falar na dor que sentia na costas, e justo neste dia, que era de jornada dupla, por que a tarde iria correm 10 km em Mandaguari, mas ai ja e outra historia. (confira na postagem acima).Largada Rustica Ivaipora Terminando a prova, muito cansado, nos kms finais forcei bastante e consegui vencer alguns fortes adversarios Alguns atletas AcorremarMais fotos dessa corrida no site eucorro.com "Sandro Cabral" Salve galeraDia 19 jun de 2011 foi disputada a 9 etapa do circuito SESC de corrida de rua.Realizada em Umuarama, 175 km de Maringa.Umuarama e uma das etapas do circuitos SESC de maior dificuldadedevidos as suas subidas e e sempre um grande desafio participar desse etapa.No ano passado (2010) fique na 5 colocacao na catega.Esse ano gracas a DEUS, obtive grande exito ficando na 3 posicao na catega, melhorei 5 minutos o meu tempo, em relacao ao ano passado, o segundo lugar ficou amenos de 1 minuto de mim, mas esse terceiro lugar ja me da uma satisfacao imensa,so de estar no podio, e uma recompensa sem tamanho.Esse e o meu segundo
trofeu do circuito sesc, um trofeu, que sempre persegui e desejei e hoje ele e ostentado com muito orgulho na minha estante.Agradeco ao amigo Joao Luiz que tenho ido com a gente em varias provas, participando e dando todo apoio. Agradeco tambem ao "CARLOS NOVAIS" nosso amigo e fotografo, que faz de nossas corridas um show a parte! Valeu Carlao (Loja Madri, rodoviaria de Maringa), e tambem a todos amigos que torcem e vibram com a gente.#Tamojunto galera!CLASSIFICACAO:Tempo: 42'10''Catega: 3 de 10Comerciario: 6 de 22Largada da provaFechando os 10 km e disputando posicao ate o fim. O legal que esse adversario era de uma catega bem mais nova e tambem ficou em 3 lugarGalera Acorremar mais uma fez fazendo bonitoAmigo Juliano de Iguatemi, que assim como em Mandaguari (veja post abaixo) disputou a prova comigo lado a lado, passo a passo, a disputa estava boa, no km 9 ele tentou dar o bote, sem sucesso, esqueceu-se que pra quem correu 9 km 1 km e muito chao ainda, forcei pra cima e so administrei e ainda tive tempo de pegar um adversario no tapete. Mas valeu Juliano, vc foi um grande adversario, parabens!Objeto de desejoA linda e animada galera de Foz do Iguacu, Acorrefoz, sempre faz bonito tambem, e leva pra casa varios trofeus.Subindo no podio com a bandeira do Timao e fazendo a festa da galera, afinal brasileiro e igual a Corinthiano tem em todo o mundo e lugar, rsrsrs...UHULLLLL... \o/ Muita Felicidade em estar aqui!Amiga e parceira Micheline que sempre faz bonito, podio pra ela nao e novidade e sim rotina, gracas ao seu empenho e determinacao, Parabens Michelini. Ela, que assim como eu tambem e Corinthiana, entao fizemos a festa nesse podio.Grande materia sobre essa prova e o show de imagens de Carlos Novais no sitedo Sandro Cabral eucorro.com e vc ?