de Sao Paulo. E e fundamental que sejam realizadas pesquisas independentes, que nao sejam financiadas pelos fabricantes, evitando-se o conflito de interesses, para se chegar a alguma conclusao, afirma.Alem disso, os cientistas estao se deparando com desafios cientificos para apurar a intensidade do desempenho desses produtos. Ainda nao temos bons metodos para avaliar a presenca e a reducao dos radicais livres na pele humana, afirma a especialista Zoe Draelos.Para embasar suas indicacoes, os dermatologistas que recomendam esses produtos associam as evidencias oferecidas pelos estudos disponiveis as suas observacoes feitas em consultorio. Ha capsulas que ajudam, por exemplo, a estabilizar a flora da pele, o que auxilia o combate a dermatite. Os efeitos sao maravilhosos, diz a dermatologista Monica Aribi, que tambem aposta nos protetores solares. Sao muito bons para pessoas com manchas na pele resistentes aos tratamentos, como os melasmas. Ela adverte que tomar essas substancias por via oral para atenuar o fotoenvelhecimento nao dispensa a aplicacao do filtro sobre a pele. O filtro bloqueia a acao dos raios, o nutricosmetico reduz o ataque dos radicais livres, diz.Com a expansao dos nutricosmeticos, cresce tambem entre os medicos a preocupacao em alertar para aspectos que nao podem ser ignorados. Os efeitos so comecam a aparecer depois de pelo menos tres meses de uso regular, esclarece a dermatologista Carolina Marcon, de Sao Paulo. Alem disso, e sabido entre os especialistas que esses produtos so agem se a pessoa apresentar uma deficiencia nutricional. Num padrao ideal, os antioxidantes que o organismo requer para a batalha contra os radicais livres seriam fornecidos por uma dieta equilibrada. Mas e muito dificil obter tudo o que precisamos da alimentacao, afirma a nutricionista funcional Patricia Davidson, do Rio de Janeiro.Um erro comum no consumo desses produtos e ignorar as contra-indicacoes. E essencial averiguar se o paciente e alergico a algum alimento, orienta a dermatologista Juliana Neiva, do Rio de Janeiro. Ha capsulas que contem omega 3 e componentes tirados de frutos do mar aos quais algumas pessoas sao alergicas, diz. Os produtos da linha Imedeen, por exemplo, trazem um composto de proteinas de origem marinha. A dermatologista Adriana Vilarinho, de Sao Paulo, diz que tambem e indispensavel conhecer o perfil da saude do paciente e saber se e diabetico, por exemplo. Ha acucares contidos no material de algumas capsulas que podem causar alteracoes nas taxas de glicemia no sangue. Isso precisa ser considerado.E por essa razao que nos consultorios mais estrelados de Sao Paulo e do Rio de Janeiro, por exemplo, a indicacao de um nutricosmetico passa por varias etapas. E preciso descartar causas de queda de cabelo como doencas e carencias de minerais como o ferro, que nao estao presentes nessas formulas, diz a dermatologista Carolina Marcon, de Sao Paulo. A nutricionista Lucyanna Kalluf tambem nao dispensa exames para avaliar quais sao realmente os minerais em carencia. Nao se pode indicar capsulas de nutricosmeticos sem solicitar um teste de sangue para saber do que e de quanto o paciente precisa, diz ela.Esses cuidados sao importantes tambem para evitar a ingestao excessiva de vitaminas e minerais. Quem ingere vitamina