Mas o que e na verdade, lamentar a perda de um amor? E ficar chorando no ombro de todos que se aproximam ate que eles se cansem de servir de muro das lamentacoes e desaparecam? Nao, nao... E um processo que vai muito alem disso!Lamentar a perda do amor e um processo automatico, atraves do qual sentimos por completo, e entao liberamos todas as emocoes dolorosas que afloram quando refletimos sobre tal perda. Muito embora seja um processo automatico, podemos sem sequer perceber, interferir nele, de variadas formas.Ja vimos em artigos anteriores, que a precipitacao do processo, e um erro comum, por nao nos dar o tempo necessario para lamentar nossa perda.Mas existe ainda um outro erro, que e nao nos permitirmos sentir todas as nossas emocoes.Quando nosso coracao esta ferido pelo fim de um relacionamento, esperamos sentir ondas de tristeza e frustracao, sem dar vazao a outros sentimentos que precisam ser experimentados e liberados, para sermos capazes de nos libertar da ligacao, do vinculo, com uma pessoa e/ou um relacionamento.Existem quatro emocoes, socialmente classificadas como emocoes negativas, que precisamos experimentar para romper definitivamente os elos: raiva, tristeza, medo e pesar.Quando apos o rompimento, perpetuamos o sentimento de raiva ou tristeza, significa que de alguma forma ainda estamos ligados, os elos ainda nao foram rompidos; e continuar a sentir medo e/ou pesar, demonstra que ainda estamos fechados para as novas possibilidades que existem para nos.Essas quatro emocoes curativas, individualmente, tem importancia vital no processo de desligamento que nos permitira prosseguir rumo ao novo.Explorando e sentindo essas quatro emocoes curativas, nos libertamos para adaptar nossos desejos, expectativas, necessidades e esperancas.Mas qual o significado de cada uma delas? RAIVA: E o reconhecimento emocional de que nao estamos conseguindo o que queremos, alem de nos permitir explorar emocionalmente os fatos consumados, que nao queriamos que tivessem ocorrido. Tambem funciona como um sinal de alerta que nos faz parar para podermos adaptar-nos ao que aconteceu.Sentir e liberar a raiva, e fundamental no processo de cura, porque e o que nos liga novamente a nossa paixao pelo amor e pela vida, pois a sensacao de raiva resulta no abandono de nossos vinculos nas carencias do passado, e ao retorno do sentimento de novas carencias e desejos, sem vinculos. E o desejo desvinculado, e o indicador de que estamos abertos para todas as possibilidades.Trocamos o preciso ser amado(a) por fulana(o) , por preciso ser amado(a)".TRISTEZA: E o reconhecimento emocional do que queriamos que tivesse acontecido e nao aconteceu, e nos permite explorar essas emocoes. Se nao nos permitirmos sentir tristeza depois de uma perda, nao seremos capazes de adaptar nossas expectativas aquilo que e possivel no momento. E atraves da liberacao da tristeza que nos reabilitamos para amar, valorizar e aproveitar aquilo que temos. Sentir e liberar a tristeza, reabre nossos coracoes para a docura do amor outra vez.A base da adaptacao das nossas expectativas reside em parar de resistir, e voltar a sentir as varias nuances do que queriamos que tivesse acontecido. Tal processo e fundamental para possibilitar a correcao das distorcoes de nossas expectativas, para substituirmos