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Escrito por Gladis Franck da CunhaAlgumas tecnicas e principios basicos do Tai Chi Chuan podem facilitar a vida de quem pedala. Esta postagem trata do relato de uma experiencia pessoal, nao e um artigo cientifico, mas apresenta sugestoes que poderao ser experimentadas por qualquer pessoa.Em primeiro lugar o Tai Chi tem tudo a ver com o ciclismo, pois significa Supremo Equilibrio e, qualquer um que tenha aprendido a andar de bicicleta sabe que tal aprendizagem e, essencialmente, aprender a equilibrar-se.Mais alem do equilibrio esta a energia necessaria para pedalar, especialmente, para quem enfrenta relevos desafiadores com muitos aclives.Ja pratico Tai Chi Chuan desde 2009 e tenho experimentado muitos dos beneficios atribuidos a ele, mas o Taichiclismo foi uma descoberta casual, que incrementou muito meu desempenho. Ainda estou em fase de aperfeicoamento e notando melhorias, mas como dizem os chineses a melhora no kung fu depende da pratica e tem uma parte de descobertas individuais, assim vale a pena divulgar desde ja.Como destaquei, a descoberta foi casual, eu estava numa subida e ja cansada, isso significava que em breve teria que parar e caminhar. Assim, resolvi deixar na marcha mais leve (1 para 1) e ir pedalando sem fazer qualquer forca, simplesmente deixar as pernas descerem sobre os pedais com o proprio peso e ir ate onde fosse possivel. Quando me dei conta havia chegado ao topo.Desde entao, meu modus operandi e sempre esse, nao fazer forca ao pedalar, relaxar completamente deixando apenas as pernas descerem com todo seu peso sobre os pedais. Se esta dificil relaxar significa que a marcha ou esta muito leve ou muito pesada. Ou seja, se nos concentramos em relaxar e fazer o menor esforco possivel tambem vamos aprendendo a usar a melhor marcha para cada relevo.Tambem percebi que temos que manter os ombros relaxados, puxando as escapulas para baixo. Vejo muitos ciclistas com os ombros tensos e levantados. Esta tensao e puro desperdicio de energia, pois estamos contraindo musculo que nao afetam o movimento da bicicleta e, cuja contracao rouba oxigenio dos musculos que realmente importam.A hemoglobina e uma proteina sabia, ela descarrega mais oxigenio para os orgaos que estiverem com o metabolismo mais elevado e menos oxigenio para os que estiverem menos ativos. Se mantivermos os ombros relaxados, estes musculos receberao menos oxigenio, enquanto a musculatura das pernas recebera mais, com isso, tais musculos nao precisarao recorrer tanto a fermentacao e terao menos fadiga.Durante a pedalada, a tendencia natural e contrair e fazer forca, por isso temos que ficar atentos para relaxar. Para entender melhor e preciso conhecer um dos pontos importantes do Tai Chi:Usar a mente e nao a forca:Isto significa que na pratica do Tai Chi Chuan, todo o corpo deve estar relaxado. As pessoas podem se perguntar como e possivel se aumentar a potencia ou a resistencia sem exercer forca?De acordo com a medicina tradicional chinesa, no corpo humano existe um sistema de canais meridianos que ligam as visceras e orgaos, incluindo os musculos e ossos, fazendo do corpo um todo integrado. Se os meridianos nao estiverem bloqueados a energia vital percorre o
corpo inteiro, mas se o meridiano for preenchido com forca bruta, a energia vital nao sera capaz de circular e, consequentemente, o corpo nao vai se mover facilmente ou suavemente.Portanto e preciso usar a mente e ordenar que os musculos relaxem para energia circular, desenvolvendo uma forca interna genuina. Isso os Mestres do Tai Chi chamam de flexivel na aparencia, mas poderoso na essencia ou o aco recoberto de algodao.Este e o principio basico a ser usado no Taichiclismo. Ao longo da pedalada temos que ir relaxando a medida que percebemos que estamos contraindo. Por vezes, quando percebo que a tensao e crescente e nao consigo mais relaxar, tenho a necessidade de dar uma parada para tomar um gole de agua e acalmar a respiracao e os batimentos cardiacos. Feito isso, consigo retomar o estado de relaxamento para seguir a diante.Uma bicicleta e um sistema de alavancas, que se mantido em movimento faz com que ela avance, fazer muita forca nao muda isso, pelo contrario, vai manter contraidos alguns musculos inuteis ao movimento e desperdicar energia. Assim, relaxe e pedale, nao contraia nenhum musculo desnecessariamente, ou seja, nao contraia ombros, nem faca cara feia. Respire apenas pelo nariz e busque um ritmo suave de respiracao, se puder, sorria.Como ultima dica, sugiro que pratiquem o Tai Chi para ir aperfeicoando o Taichiclismo (em Bento Goncalves - RS tem uma turma com aulas na loja Bariloche, todas as tercas e quintas das 12:00 as 13:00 h).Lembre-se que para o Tai Chi Chuan: Mover-se e mudar da contracao para o relaxamento, do duro para o suave, do externo para o interno. Bom pedal!
no plano e descidas eu usava apenas a minha forca.Aos poucos fui percebendo que conseguia pedalar tambem nos aclives mais leves. Alem disso, fui aos poucos usando marchas mais pesadas ao subir com a assistencia do motor.Assim, apos estar usando e curtindo a Foffis por dois meses, tambem comprei uma bicicleta sem motor a Dolly, uma Specialized, modelo Jynx e comecei a intercalar o uso. Nos passeios de final de semana usava a Dolly, pois sem compromisso de cumprir metas e horarios eu saia tranquila com a perspectiva de encerrar a pedalada no momento em que me sentisse muito cansada.No comeco, apos as pedaladas com a Dolly, em funcao da fadiga muscular, eu somente podia sair por varios dias com a Foffis, que passou a funcionar como uma especie de fisioterapia, pois me permitia pedalar sem esforco e com isso meus musculos se desintoxicavam, ao mesmo tempo em continuava adquirindo condicionamento fisico.Alem da Foffis um elemento essencial para os bons resultado tem sido o uso de tecnicas do Tai Chi na pedalada. Eu chamo isto de Taichiclismo e sera objeto da proxima postagem sobre o tema.Uma nota triste e que no momento a Foffis esta no estaleiro, porque a bateria de litio pifou, ja que, de fato nao atendia a especificacoes anunciadas pela propaganda do Kit, ou seja, nao entregava os 10 A apenas 8,8 A e as baterias nao eram Samsung, como prometido. Eu pensei em vende-la, mas para usar como meio de transporte para o trabalho ela e ainda a melhor opcao, pois alem de mais rapida, nao e preciso suar tanto a camiseta.Por ora no estaleiro (sniff)Apesar da falha da bateria, ter instalado um kit numa bicilceta, em vez de comprar uma bicilceta eletrica, ainda esta sendo vantajoso, nao apenas, financieramente, como tecnologicamente, pois as bicicletas prontas usam modelos urbanos e pesada de aco, em geral co aro 20, de forma que o resultado final e uma bicileta eletrica que pesa de 35 a mais de 50 kg.Ja a Foffis e uma bicicleta MTB de alunminio, com 21 marchas, que pesa 20 kg e mesmo com a troca de bateria ainda custara menos do que comprar uma bicleta eletrica com motor de 350 W pronta que nao sai por menos de R$ 4.700,00.Contudo, ela ainda nao e ideal, pois o motor e instalado na roda dianteira. Meu sonho e que seja produzido no Brasil um kit para instalar no pedivela (movimento central), que pode utilizar um motor de apenas 250 W e render tanto quanto um de 350 W instalado na roda. As grandes marcas somente usam este tipo de motor, mas suas bicilcetas prontas tem precos que variam de R$ 20.000,00 a R$ 40.000,00.Assim, um kit para o movimento central pode ter menos potencia e, com uma bateria menor, ser mais leve e produzir melhores resultados, uma vez que consegue aproveitar melhor a forca da pedalada do ciclista.Quanto Dolly, ela ja foi vendida...Mas isto e uma nota feliz...Ela foi usada como entrada para a compra da Nahlin, uma Specialized modelo Epic, com a qual recem estou me ambientando,
facil ou seja apresentarem apenas as pecas que tenham bom dominio. No caso de exames de outra natureza, e preciso que o estudante se prepare muito bem. Esta preparacao nao resolve em si o problema do medo limbico, mas minimiza um pouco, ja que a incerteza quanto ao que se conhece ou se sabe executar somente agrava a sensacao de pavor.2- No caso do piano uma otima opcao e tocar junto com alguem, assim ate que o medo seja dominado as pecas a quatro ou seis maos sao recomendadas. Em geral, toco com meu esposo, mas nos exames de piano costumamos tocar com a professora, que transmite uma tranquilidade ainda maior. Gladis e Isaias em 2007 - Valsa dos Patinadores de E. WaldteufelGladis e Regina em 2015 - Preludio op. 28 no 20 de f. Chopin3- Um auxiliar e a utilizacao de medicamentos que minimizem a sensacao de medo. Existem florais para controle do panico. Tambem tenho usado a homeopatia Gelsemium sempervires CH 200 10 mL (Dose unica). Esta homeopatia deve ser manipulada no mesmo dia ou no maximo um dia anterior ao uso.Gelsemium sempervirensNas recomendacoes originais se toma essa homeopatia 5 mL ao deitar e os outros 5 mL ao levantar no dia do exame ou apresentacao. Todavia, quando a apresentacao e a noite, surtiu efeito bem melhor tomar a primeira dose pela manha bem cedo e a segunda cerca de uma ou duas horas antes da apresentacao. Seu efeito nao elimina totalmente o medo, mas reduz a niveis suportaveis ou administraveis.O Gelsemium sempervirens somente pode ser usada na forma homeopatica, onde seu principio ativo e diluido, pois se trata de uma planta toxica (NC State University). Porem na forma homeopatica e usada para tratar sintomas como: tremores das extremidades; diarreia ou vontade urgente de urinar; uma taquicardia emocional; uma insonia e por vezes perturbacoes da memoria (Guia Homeopatico).Do mesmo modo, a utilizacao dos florais a partir de 15 dias antes da apresentacao ou exame possibilita um desempenho melhor de que esta bem preparado para a tarefa.4- Exercicios respiratorios e meditacao. Aprender a respirar e desenvolver tecnicas de relaxamento ou meditacao auxiliam a conquistar a calma. Este e um processo longo, mas que servira nao apenas para apresentacoes ou exames, mas para uma melhor saude e equilibrio do corpo em geral. Recomendo como uma boa forma de aprender estas tecnicas e a pratica do Tai chi Chuam estilo WU.5- Alem disso, a experiencia vai aperfeicoando as tecnicas de dominio emocional, por isso nao devemos desistir das apresentacoes. Digo isso embora antes de subir ao palco sempre me pergunte, por que me meto nesta confusao? O fato e que tenho me apresentado desde 2005 e aos poucos, aplicando as tecnicas acima, estou melhorando. Alem de estudante de piano sou professora, de modo que, mesmo que aflitivas, estas experiencias tem me ajudado muito a entender meus alunos e a saber que na preparacao para as provas tenho que deixa-los tranquilos e nao criar um clima de angustia e terror. Nesse sentido, sempre tenho feito exercicios de revisao no formato de prova simulada, que
eles resolvem em casa e eu corrijo e discuto antes da prova. Normalmente, os alunos que estudaram, por serem tranquilizados se dao bem, mas para quem nao estudou, nao ha tecnica que resolva.Leituras complementares:Conhecendo as funcoes do sistema limbico. Limbic System: The Center of Emotions
primeiro lugar, talvez como ponto de reparo.Larva de vagalume (lifebiologi) Vaga-lumes sao insetos coleopteros das familias Elateridae,Phengodidae ou Lampyridae. Dependendo da especies, observa-se que as larvasalimentam-se principalmente de vegetais e outros insetos menores, consumindotambem piolho-de-cobra ou gongolos e caramujos (Wikipedia).Darwin: Quandoestavamos na Bahia, o inseto luminoso que parecia ser mais comum era o Pyrophorus luminosus, IIlig(cuja luminosidade tambem se tornava mais intensa com a excitacao do animal). Passei,um dia, momentos distraidos estudando o poder de saltar de que goza este inseto,propriedade que, parece-me, nao foi ainda convenientemente descrita. Quando seachava de costas, preparando-se para o salto, o animal recolhia a cabeca e otorax de modo que a espinha peitoral sobressaia e tocava a borda da invaginacao.Na continuacao desse movimento para tras, a espinha se curvava como uma mola,sob a acao dos musculos, e o inseto tomava apoio com a extremidade da cabeca edos elitros. A cessacao brusca dessa tensao fazia com que a cabeca e o torax seprojetassem para cima, e a reacao do choque da base dos elitros contra a areade sustentacao, lancava o inseto num salto de tres ou cinco centimetros. Assaliencias toracicas e a bainha da espinha contribuiam a manter o equilibrio docorpo durante o salto. Nas descricoes que tenho lido, nunca se chamousuficientemente a atencao para a elasticidade da espinha: uma mola tao subitanao poderia ser o resultado de simples contracao muscular, sem auxilio de algumdispositivo mecanico.Infelizmente, no seculo XXI, os vaga-lumes correm risco de extincao, pela forte iluminacao das cidades, pois quandoentram em contato com ambientes muito iluminados, sua bioluminescencia eanulada interferindo fortemente na reproducao. O desaparecimento dosvaga-lumes poderia causar desequilibrios ambientais, uma vez que eles ajudam acontrolar a populacao de outros insetos.Nota:Elaterio (do grego elaterion) e um termo utilizado em botanicacom diferentes significados, mas principalmente se refere a plantas americanasda familia das Cucurbitaceas que possuem um fruto capaz de expelir suassementes como ocorre na maria-sem-vergonha. Tambem se refere a uma estruturaem forma de helice presente no interior dos esporangios, a qual auxilia nadispersao dos esporos amadurecidos, arremessando-os a distancia (Dicionario online Portugues e Wikipedia) Tambem se refere a superfamilia Elateroidea a qual pertencem os vagalumes dafamilia Lampyridae observados por Darwin (wordnik) Referencia: DARWIN, C. Viagem de um Naturalista ao Redor do Mundo - Vol.1, Nova edicao, 1871. Abril Cultural. Companhia Brasil Editora, Sao Paulo, [1937].Google books.Partes anteriores: *1* *2* ... *22**23**24*
Escrito por Gladis Franck da CunhaA trupe reunida: em primeiro plano Renata e mais ao fundo da esquerda para direita: Isaias, Rafa e Gladis.Um passeio ciclistico muito legal na Serra Gaucha e ocircuito de Bento Goncalves a Nova Roma do Sul, passando pelos Caminhos dePedra.Nova Roma do Sul fica numa altitude de 750 m, mas como estacercada pelo Rio das Antas e Rio da Prata, nao e possivel chegar nesta cidadesem primeiro baixar. Ou seja, quem vai pelos Caminhos de Pedra, primeiro tem quesubir ate o cruzamento, em forma de rotula, que leva a Vila Jansen, que e umdistrito de Farroupilha. Na ultima etapa deste trecho tem as cinco corcovas ,que sao uma sequencia de cinco subidas de tirar o folego, mas o visual destescaminhos e muito bonito e ele e percorrido por varios ciclistas, aos finais desemana. Da rotula ate a Pontede Ferro, passando por Vila Jansen, ha um percurso que envolve uma longa descida,com um quase nadinha de subidas. Esta descida e bastante suave e e precisopedalar em alguns trechos. Costumamos chamar este trajeto de subida magica, navolta, porque da ponte ate a Vila nao e dificil pedalar, com excecao de umtrecho de 1,5 km.As paisagens neste caminho sao deslumbrantes com quedas deagua por todo o morro que fica a esquerda da rodovia, para quem esta descendo.Uma das cascatas entre vila Jansen e a Ponte de FerroA Ponte de Ferro e um atrativo a parte, construida nogoverno de Getulio Vargas, foi inaugurada por tiros de fuzil e pela passagemdos caminhoes que se dirigiram a Sao Paulo no dia 03 de outubro de 1930, parafazer a Revolucao (Municipio de Nova Roma do Sul).Chegando na ponte!Na ponte, algumasvezes ha atividades de rapel, tirolesa ou pendulo.Da ponte ate Nova Roma sao 16 km de uma subida,relativamente facil de fazer, com um visual ainda mais fantastico.A Ponte de Ferro e uma parada obrigatoria para curtir o visual.Eu e o Isaias Ja fizemos este caminho tres vezes, nas duasultimas em companhia da Renata e do Rafa. De maneira bem tranquila, parandopara lanchinhos e descanso, levamos 4 horas e meia para chegar saindo doBarracao. Ciclistas mais antigos e/ou mais atleticos fazem em menor tempo, poiseste caminho e todo asfaltado.A primeira vez que fomos a Nova Roma, seguimos pela trilhado cachoeirao e voltamos pela estrada asfaltada, eu quase tive um troco, fiqueiexaurida e chegamos de volta aos Caminhos de Pedra, anoitecendo. Porcoincidencia a Renata e o Rafa haviam feito o mesmo trajeto mais cedo no mesmodia, com igual sensacao de fadiga.Imaginei que nunca mais iria para aquelas bandas, mas aofazer a rota de ida e volta pelo asfalto foi muito mais tranquilo e deu umasensacao de poder. Tanto que ja estamos planejando nova ida neste sabado,fazendo o percurso inverso ao da primeira vez, ou seja, indo pelo asfalto evoltando pela trilha do Cachoeirao que chega na Ponte de Ferro, pelo ladooposto do mesmo morro.A trupe no paradouro de Nova Roma para um merecido descanso e lanche, a fim de se preparar para a volta.A volta para casa e mais desafiadora e demorada, porqueentre a ponte e Vila
Jansen tem dois trecho de subida, mais dificeis, em que eupreciso usar a coroa 1, embora varios outros ciclistas costumam me ultrapassarfacil nestes locais e o Isaias nao saia da coroa 2. Na ultima vez que eu estavafazendo a pior parte um ciclista que me ultrapassou falou para encorajar: Vamosla, vamos la que agora falta pouco. Outros trechos da subida sao magicosmuitos faceis de fazer com velocidade maior e pouco esforco.Esta subida termina em um cruzamento que o pessoal chama deTrevo dos Eucaliptos o que, para mim que sou Biologa e uma heresia, ja que nolocal so ha Platanos e nenhum Eucalipto!Os Eucaliptos ficam distantes do trevo no meio do morro,enfim va entender!Entre o trevo e Vila Jansen a subida tambem e magica, mas saindoda Vila ate a rotula tem 1,8 km de subida ate a fabrica da Golden sucos que epenoso de vencer. Depois deste ponto e uma alegria, logo se chega aos Caminhosde Pedra e tem as cinco corcovas para descer.Somente proximo ao Barracao e que tem duas subidas dificeis:a subida do Tomate e a de Sao Miguel, no caso deste trajeto, e preciso lembrarque estas subidas sao enfrentadas apos mais de 7 horas de pedal, mesmo assim, emboranas primeiras vezes que fui ate a ponte de ferro eu tenha subido caminhando, dapara fazer pedalando. O ciclismo na regiao de Bento Goncalves e do tipo bipolar, agente sofre um pouco em algumas subidas e se diverte muito nas descidas. Estepercurso tem de 100 a 102 km, dependendo do quanto se entre em Nova Roma e podeser considerado suave em relacao as outras opcoes da regiao.As imagens desta postagem foram todas tiradas pela Renata eRafa, que sao uma otima companhia de pedal.
divulgacao desta pesquisa em um jornal sobre economia atestou a grande possibilidade de investimentos em tecnologias que podem produzir formas de vida industriais capazes de secretar combustiveis, vacinas ou outros produtos de alto interesse comercial.Para fazer este orgnaismo com DNA sintetico, uma equipe de 25 pesquisadores em laboratorios em Rockville e San Diego, liderados pelo bioengenheiror Daniel Gibson e pelo prorpio J. Craig Venter, essencialmente transformaram um codigo de computador em uma nova forma de vida.Eles utilizaram a estutura celular dabacteria chamada Mycoplasma capricolum, substituindo seu genoma por outro que eles mesmos haviam escrito, transformando-a em uma variante personalizada de uma segunda especie chamada Mycoplasma mycoides (JCVI-syn1.0).Bacteria sintetica Micoplasma mycoides, imagem do NCMIRPara comecar, eles reescreveram todo o codigo genetico da bacteria Mycoplasma mycoides como um arquivo de computador, documentando mais de um milhao de pares de bases de DNA, escritos em um alfabeto bioquimico de adenina, citosina, guanina e timina.Depois, eles editaram esse arquivo, acrescentando um novo codigo que denominaram JCVI-syn1.0 e enviaram os dados eletronicos para uma empresa de sequenciamento de DNA chamada Blue Heron Bio, em Bothell, Washington, onde o arquivo digital foi transformado em centenas de pequenos pedacos de DNA.Para montar estes pedacos de DNA, os pesquisadores aproveitaram a capacidade natural de leveduras e bacterias para fundir genes e cromossomos, a fim de costurar essas sequencias curtas em fragmentos cada vez maiores ate que foi montado o genoma completo, com todo o conjunto de instrucoes geneticas de um organismo. Este genoma foi entao inserido em celulas sem cromossomo da bacteria M. capricolum, que foi assim transformada na M. mycoides (JCVI-syn1.0). Referencias:[1] GEN News Highlights: Programming Language Automates Generation of Plug-and-Play DNA. http://www.genengnews.com/gen-news-highlights/programming-language-automates-generation-of-plug-and-play-dna/81252552/[2] NIELSEN, A. A. K.; DER, B.S.; SHIN, J.; VAIDYANATHAN, P.; PARALANOV, V.; STRYCHALSKI, E. A.; ROSS, D.; DENSMORE, D.; VOIGT, C. A. Genetic circuit design automation. Science, vol. 352 no. 6281, 01/04/2016, disponivel em: http://science.sciencemag.org/content/352/6281/aac7341[3] HOTZ, R. Lee, Scientists Create Synthetic Organism. The wall street Journal, 21/05/2010, disponivel em: http://www.wsj.com/articles/SB10001424052748703559004575256470152341984leitura complementar:LIMA, B. D. A producao de insulina humana por engenharia genetica. Biotecnologia CiIncia & Desenvolvimento no 23 - novembro/dezembro 2001, disponivel em: http://www.biotecnologia.com.br/revista/bio23/producao.pdf
Durante as formacoes realizadas pelo Prof. Neilton, coordenador da Secretaria de Educacao, as professoras receberam orientacoes para trabalhar atividades de leitura e escrita durante o ano letivo de 2012 no sentido de solucionar problemas encontrados na alfabetizacao e no letramento das criancas do 1 ao 5 anos das escolas publicas municipais. Nas oficinas pedagogicas realizadas foram construidas acoes de leitura e escrita para serem realizadas nas salas de aula das escolas, as professoras da Escola Mary Sampaio ja iniciaram essas acoes com os alunos, uma delas foi a leitura de livros infantis para realizar reconto nas salas de aula, fazendo com que as criancas passassem a se interessar pela leitura de livros. Na semana de 02 a 05 de abril recebemos na Escola a visita de um Consultor Educacional o Professor Anderson, que levou os objetivos da Consultoria Pedagogica - MA para a gestao da escola, a fim de prestar servicos educacionais no sentido de melhorar a aprendizagem dos alunos e a pratica educativa dos professores. Realizamos a pascoa dos alunos recebendo visita na Escola das pessoas que fazem parte da comunidade escolar levando aos alunos os conhecimentos do sentido da verdadeira pascoa para todos. Alunos e professores participaram ativamente das palestras e brincadeiras realizadas na escola. O Ensino Infantil realizou uma grande partilha do lanche pascoal onde participaram criancas da creche junto com as criancas do pre, as professoras, os funcionarios de apoio e a gestao da escola. O Ensino Fundamental I realizou um lanche partilhado, onde todos dividiram os bolos, os chocolates, os refrigerantes formando uma grande familia dentro da escola e tambem as criancas participaram da palestra da Lucia Costa - diretora da Fabrica de Pipocas Boni, onde ela repartiu as pipocas para todos junto com os refrigerantes fazendo a alegria de todas as criancas. No Ensino Fundamental II a festa da pascoa foi organizada pela turma do 9 ano da escola, que organizaram uma grande brincadeira de bingo estudantil, onde os premios foram caixas de chocolates e cestas de chocolates, que tambem fez a alegria de todos os jovens. No dia 10 de abril recebemos na escola a visita da Secretaria do Meio Ambiente junto com seus assessores que realizou uma palestra com os alunos dos 4 anos e dos 5 anos sobre os temas ambientais e os cuidados com os bens que a natureza oferece. Ensinaram muito as criancas sobre o tema tratado e ao conhecerem o plano de acao de 2012 da escola perceberam que todas as nossas acoes estao voltadas aos cuidados com os recursos ambientais. Ao se despedir a Secretaria se preocupou em organizar junto conosco uma acao que sera realizada dia 28 de abril na comunidade. O sentido da acao e arrecadar todo lixo jogado na comunidade em um arrastao de limpeza e logo apos a plantacao de mudas fazendo cercas vivas nos arredores da escola dificultando o acumulo de lixo. No dia 12 de abril a Prefeitura de Palmeira dos Indios organizou varias atividades junto com o governo Estadual na comunidade do Cedro, especificamente na Escola da Tabacaria onde foi levado para