ospesquisadores, atingir o orgasmo aumenta os niveis de estrogenio, testosteronae de outros hormonios ligados ao brilho e a textura da pele e dos cabelos. Alemdisso, quando ha o orgasmo, ocorre uma vasodilatacao superficial dos vasos, ateaumentando a temperatura em algumas pessoas. Com isso, a pele ganha umaaparencia mais vicosa, e o brilho natural dela fica em destaque.3. Aliviaas colicas da TPM Oginecologista Neucenir Gallani faz questao de reforcar que isso nao e umaregra, mas acontece com algumas mulheres. Os movimentos realizados durante osexo estimulam os orgaos internos, que ficam mais relaxados e, com isso, hadiminuicao das dores que incomodam seu bem-estar nos dias antes da menstruacao."Mas ha mulheres que, na fase pre-menstrual, nao tem disposicao para osexo e forcar a barra pode ser pior", diz o ginecologista. 4. Melhora o sono O relaxamento que o orgasmo traz contribui para que voce durma melhor, e naoapenas nos dias em que houver sexo. A reacao tem efeito prolongado, devido aacao dos neurotransmissores que passam a agir no seu organismo com maisregularidade e numa quantidade maior.5.Diminui o estresse O medico fazquestao de ressaltar que o orgasmo nao deve ser encarado como um remediocalmante, mas como parte de uma relacao afetiva que traz prazer. Quando issoacontece, os niveis de estresse tendem a diminuir nao so pela estabilidadeemocional, mas tambem porque os chamados hormonios do estresse, como ocortisol, apresentam atividade reduzida. Quem trouxe essa novidade foi umestudo escoces recem-publicado na revista Biological Psychology. 6. Diminui os risco de infartoUm estudo da Universidade de Bristol, na Gra-Bretanha, realizado com mais de 3mil homens de 45 a 59 anos, concluiu, apos 20 anos, que o sexo frequente podereduzir o risco de infartos fatais e de derrames. De acordo com as conclusoesda pesquisa, a morte subita causada por problemas de coracao e mais comum entrehomens que afirmam ter niveis baixos ou moderados de atividade sexual. 7. QueimacaloriasSegundo a Associacao Americana de Educadores e Terapeutas Sexuais, a atividadesexual pode ser um otimo exercicio para o corpo. Isso porque meia hora de sexoqueimam, em media, 85 calorias. Portanto, se voce esta sem paciencia para ir aacademia, que tal optar pelo plano B? 8. Aumenta a imunidade Um estudo feito pela Wilkes University, nos Estados Unidos, mostrou que umavida sexual ativa aumenta os niveis de um anticorpo conhecido como IGA,responsavel pela protecao do organismo de infeccoes, gripes e resfriados.Escolhaa lingerie idealO sexocomeca muito antes das preliminares. Eu explico: o desejo sexual pode serdespertado a partir de uma mensagem de texto, uma ligacao ou um e-mail.Provocar a pessoa durante o dia vai fazer com que ela espere e crieexpectativas para o momento do reencontro, o tornando ainda mais especial eexcitante. Uma dica para nao frustrar essas expectativas e estar preparada. Naoha quem resista a uma bela lingerie escolhida especialmente para a ocasiao. Naoimporta o estilo: seja uma mocinha ou um mulherao, essas pecas sao capazes deaumentar a libido dos dois e encorajar o casal a realizar seus mais intimosdesejos. De preferencia a lingeries que combinem com o seu corpo, e estejapronta para surpreender o (a) parceiro (a) e a voce mesma. Nao ha nada