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incriveis para tudo o que se pensar, desde humor ate esotericos. tem coisa boa para todos os gostos. E, gracas a Deus, muita gente talentosa pra cacete!!! Entretanto, ha tambem o outro lado: gente que fala qualquer coisa so para provocar uma "pseudo" polemica e ter seus cinco minutos de fama e o pior e que falam com uma seguranca que parecem doutores honoris causa em porra nenhuma. Julgam, condenam os outros, falam horrores disso ou daquilo, se acham semi-deuses e (pasmem) ainda tem nao sei quantos mil inscritos. Eu acredito que muitas das coisas que eles apregoam, nem eles mesmo acreditam, mas o fazem para chamar a atencao. Enfim, chegamos a um ponto em que eu denomino, demoniocracia, falamos o que pensamos e esquecemos o principal, o respeito ao proximo.Boa tarde Pessoas.
Bom dia Pessoas!!! Tenho tido muitas inspiracoes para posts, mas infelizmente, se nao tenho uma caneta ou um teclado por perto quando elas chegam, nao passam de ideias soltas que se perdem, como muitas cronicas e poemas que nao vingam - sao uma especie de aborto espontaneo da minha mente esquecida. Bem, vou deixar de bla bla bla e comecar a escrever este post antes que o aborte tambem.Dias destes estava conversando com uma conhecida e ela me disse que ira fazer uma reforma no seu "barraco". Porra!! Isso me deixou mesmo fodida! Que mania mais idiota que temos de menosprezar o que e nosso: o nosso cabelo nunca esta como queremos, nosso corpo tambem nao e dai passamos aos nossos bens materiais... Vivemos a eterna ilusao da ingratidao. Isso mesmo: somos uma cambada de filhos da puta ingratos! Sua casa pode ser de madeira, mas e a melhor casa do mundo, porque e sua. Cuide dela e agradeca por ter um teto. Aproveite e faca uma lista das coisas que voce tem; trabalho, amigos, familia e, nao esqueca de comecar agradecendo pela sua saude, porque este e o bem mais precioso que temos.Mude sua postura diante do que e seu. Aprenda a valorizar-se e a gostar mais do que conquistou, problemas e dificuldades todos temos, a forma como os encaramos e o que faz com que se tornem grandes ou pequenos. As suas conquistas - imensas ou nao, sao suas e, isso ninguem tira de voce. Agradeca o que conseguiu, o que tem, o que Deus te concedeu.O sentimento de gratidao atrai mais motivos para que seja grato. Voce ja reparou que quanto mais voce reclama mais o universo manda mais motivos para que reclame mais e mais?!Existem pessoas que vivem reclamando da saude e atraem mais e mais enfermidades. Reclamam da violencia e vivem sendo vitimas de assaltos, por exemplo. Atraimos exatamente o que focamos. Entao mude seu foco. Comece o dia agradecendo a Deus o que voce tem e o que pretende conquistar , ao inves de reclamar do que nao tem. Tente fazer isso durante um mes e vera as mudancas que ocorrerao - a comecar dentro de voce. Grata por voce estar lendo este post.Bom dia. Ola Pessoas!Antes da minha segunda gravidez eu tinha a pele de pessego, mas depois que tive o Ale tive que aprender a conviver com o melasma e, acreditem, nao e nada facil. Muito pelo contrario, e uma luta constante contra as tais manchinhas indesejaveis que estragam ( e muito ) a nossa beleza. E, aqui pra nos, as descuidadas que nos perdoem, mas beleza e fundamental.Tenho muitas amigas que tem o mesmo problema e, basta olhar a nossa volta para ver as manchas terriveis em muitas mulheres e em homens tambem. Melasma nao faz distincao. E muitas vezes, procurarmos maneiras de esconde-las.Para disfarca-las, durante um bom tempo, usei maquiagem, mas com o tempo, vi que so piorava com o passar do tempo. Usei muitos cremes comprados em farmacia, remedios caseiros e chorei litros de lagrimas quando via que meu esforco nao
adiantava de nada.Entao, depois de quase duas decadas convivendo com a desgraca, digo, com o problema, aprendi a controlar as manchas sem a necessidade de usar acidos todo o tempo, mas ate chegar ate aqui penei horroooooooores. Nao vou contar toda a minha saga, porque daria para preencher as paginas de um livro e, nao de um post. Antes de mais nada a dica de ouro e: nao comprar cremes para manchas por conta e risco, porque estes podem piorar o que voce pensa que ja esta pessimo. Nao acredite em tudo que publicam na internet; pesquise fundo, estude, nao seja preguicosa. E, o mais importante, procure um bom dermatologista. Se voce nao tem um plano de saude, existem em quase todas as cidades brasileiras clinicas populares, aonde temos excelentes profissionais a precos super, mega, hiper ultra baixos - que cabem em qualquer bolso. O meu dermatologista me indicou um creme a base de hidroquinona, sabonete glicerinado e um protetor com acido kojico para o dia (tudo feito em farmacia de manipulacao). Depois de muito tempo de tratamento, faz meses que nao uso a hidroquinona, apenas o sabonete de glicerina e o protetor com acido kojico ( este eu uso todo o tempo, ate dentro de casa e a noite ). Para manter a pele sem as famosas manchas, uso o gel da babosa ( da folha mesmo, natural ) e a mascara de farinha de uva; passo a babosa no rosto limpo antes de dormir no lugar do creme hidratante e a uso a mascara da farinha de uva uma vez por semana. Tem a receita desta mascara super pratica aqui no blog. Claro que tomo muito cuidado com o sol - nao saio de casa sem oculos escuros e guarda chuva, digo, guarda sol. Imaginem voces ter que fugir do sol vivendo na Bahia... Todo castigo pra Titia e pouco kkkkkkkkkkk.A verdade e que a minha pele vai muito bem obrigada e a auto estima da Titia toca as nuvens a cada vez que ela se olha no espelho. E isso, sinceramente meus queridos, nao tem preco!
Ola Pessoas, boa noite! Tantas foram as vezes que escrevi sobre o tempo que ate perdi a conta. A verdade e que, quando atingimos uma determinada idade ( nao que eu seja assim "tao" velha hahahaha ), comecamos e pensar mais sobre o tempo.Seria perfeito se soubessemos a importancia que o tempo tem desde o nosso nascimento; talvez tivessemos seres humanos melhores.Nao o desperdicariamos alimentando sentimentos ruins, ao inves disso, exercitariamos o perdao - principalmente a nos mesmos, cultivariamos o amor, a amizade. Investiriamos naquilo que nos desse retorno e nao perderiamos nosso tempo priorizando quem nos trata como opcao. Nao desperdice seu tempo investindo naquilo que nao vai te levar a lugar algum. Muitos de nos, desperdicamos anos, as vezes decadas ou ate mesmo uma vida inteira, em relacoes que sabemos que nao valem a pena. E, muitas vezes o fazemos por medo da solidao. Precisamos nos libertar daquilo que nos faz mal para dar lugar a algo melhor, seja um trabalho, seja uma relacao, seja la o que for... precisamos quebrar as amarras que nos prendem aquilo que nos escraviza a alma. Precisamos urgentemente entender a importancia do tempo, porque ele nao para e a vida nao espera. Conheco muitas pessoas que vivem como se estivessem esperando a estreia e esquecem que o espetaculo ja esta na metade. Conheco outras tantas que vivem uma farsa, suportando um matrimonio infeliz, so para manter a aparencia ou fazendo um trabalho do qual nao gostam, ou vivendo em funcao do que os outros esperam delas e tantos sao os exemplos...Pessoas lindas o tempo nao para e nao volta atras, mas como costumo dizer sempre: " sempre podemos dar uma chance a nos mesmos e, tentar fazer diferente o que ja fizemos muito errado". De vez em quando precisamos fazer uma pausa para refletir o rumo que estamos dando as nossas vidas, as nossas relacoes e, principalmente, se estamos felizes naquilo que estamos vivendo. Eu mesma preciso urgentemente desta auto analise. Quem me acompanha?! "Alguem esta ai pra ouvir minha historia Tudo sobre a garota que veio pra ficar Ela e do tipo que voce quer tanto Que te faz sentir desolado Ainda assim nao se arrepende um dia sequer. Ah Garota! Garota! Garota! Ela e do tipo que te poe pra baixo Quando tudo esta indo bem e mesmo Assim voce nao se arrepende um so dia Ah Garota! Garota! Garota"!... Poderia ficar aqui junto com a lua a noite toda so a ti olhar uma verdadeira miragem onde eu nao queria deixar de ve-la nunca. Ja se sentiu sozinho olhando para o lado e nao vendo ninguem aquela, aquele do pensamento onde a noite nao durmo porque voce me tira o sono, me faz pensar mil coisas e me faz sonhar sozinho !!! Mas eu adoro nao nego, pois vivemos de sonhos, voce faz com que eu nao coma direito, faz com que eu nao viva direito. Sabe? Eu adoro frio porque foi nele que nos esquentamos, mas nao quero sair na rua esta noite porque sei que voce nao vai estar
Heyy, Psiu! Voce ai no canto, venha para ca sentir como o amor e novo, como o amor e velho, Porque giramos em mesma sintonia a sons diferentes? O Amor E Velho o Amor E Novo, o tempo e curto, as idades sao muitas, as experiencias boas, qual o preco dessa flor?Ola Senhor Duvida, prazer pensamento, vamos tomar um cha? Acabei de chamar a razao e a incompreensao e mais tarde chega a mentira e com o acucar vem a verdade. Ontem foi barbaro a lua tao grande, grande bola de queijo, grandes ratos na terra querendo aprontar alguma, todos tem aprontado ultimamente: o sorveteiro, o medico, o padeiro a menina de cabelo de ouro, o guia, todos!!!! Quem nao apronta nao curte, quem nao curte nao apronta velha historia, velhos tempos, mas nao diga a ninguem que ela esta em outra epoca porque estamos vivos juntos nesse presente nesse AGORA...PS: "A flor disse:Eu queria ser uma arvore"A arvore disse"Eu queria serUm tipo diferente de arvoreO gato desejava ser uma abelhaA tartaruga queria poder voarMuito alto no ceuSobre os telhados e depois mergulharNas profundezas do mar" oooooo MUNDO MALUCO!!! Canta nos meus ouvidos, nao sai de minha cabeca, dorme em baixo do meu colchao cancoes de 4 jovens bem originais ,cabelos cumpridos, personalidades fortes e engracadas. Eu quero ter um Yellow Submarine, eu quero ver um BlackBird voar nessa triste e fria tarde so para me fazer um pouco mais feliz, Winston o sonho nunca acaba apenas foge dessa realidade que as pessoas apelidaram de vida. Talvez fique para sempre dentro de um bau encoberto por camisas de la. O som de tua voz berrante e inexplicavel, sua guitarra e ensurdecedora, sua roupa colorida, seu anel ele tem dedo de macaco, tem futebol entre os dedos, ele diz: eu te conheco, voce me conhece, chega mais , vamos, vamos... Seus olhos me convidam para voar, sua maneira de ser e diferente e confusa ele entra nos bares pede mais uma dose, senta-se a mesa que esta vazia proxima de dois cantores com seus violes e pede para ouvir um som pra laio. Vai para a casa, deita no sofa e dorme, abre os olhos na manha seguinte e pensa tudo de Novo. Tres arvores, no deserto paradas sentindo o vento que vem do norte para enfim balancar seus galhos, tres pessoas sentadas na mesa esperando um sorriso do rosto do padeiro que nao chega nunca, tres erros, tres mentiras, uma verdade estou vivo e isso basta!!Tres palavras eu, tu, por que? Um segredo? nao pegue em minhas maos quando a sala estiver lotada e nao me mande sair pelos fundos eu posso nao saber o caminho. Feche o portao nao olhe nos olhos pode ser uma armadilha meu amigo, va embora pela calcada ouvindo Nelo Johann va embora pela rua deserta pensando nela de olhos claros de ceu claro !! Mentira e Verdade Ao longo do tempo as pessoas criam fantasias, ideias e sonhos com elas vem a verdade e a mentira! Certo? Todo dia dizemos uma verdade digamos: ah, com voce
esta bonita hoje mentira? Dobramos a esquina e vemos um certo amigo que nos cumprimenta Boa dia como vai ? e logo vem a resposta vou bem (e dentro da cabeca vem aquele pensamento tirando minhas dividas, tirando minha dor na coluna, minha sogra que nao para de me encher, meu trabalho que me deixa maluco e minha esposa que nao entende nada o resto ta tudo bem!!!) que resto ? o jogo de futebol a presidencia de seu pais, isso tudo que vc nao vive diretamente esta tudo bem nao e meu caro ? Verdade Mentimos por verdade, a mentira e a propria verdade do trapaceiro que lhe passa a perna, tudo porque voce acredita naquela verdade!! A Mentira e a propria verdade camuflada na qual criamos um personagem, e a quem diga que quem mente tem sempre um tique diferente, uma levantada de sobrancelha, uma cocadinha no nariz, um certo nervosismo. Mentira? Verdade!!!! Mentir com amigos e gostoso, pois tudo vira riso, tem mentira que parece verdade, tem pessoas que parecem atores e tem choro que parece tristeza e de verdade, por exemplo: Joao chega em casa e pai vem lhe perguntar: meu filho como foi a escola hoje, e Joao faz uma cara de riso e diz: foi otima a aula de matematica estava emocionante e o pai todo emocionado do filho se sente orgulhoso e pensa esse moleque tem futuro puxou o pai. Logo em seguida o filho entra no quarto e relembra que matou todas as aulas e que mentiu gostoso para o pai que acreditou em tudo. Mentira? Verdade!!!!
Saudade e pouco, o que eu sinto por voce mistura saudade, raiva, amor, lua, vinho. Quando me deito toda santa noite eu penso em voce!!!! E coisa de Maluco mesmo sabe no relogio do tempo a pilha acabou versos se foram e uma linda lembranca de voce ficou... Sabe aonde? Em meu coracao e de la ninguem Tira. Eu so queria dizer que eu penso mesmo em voce!! Pula de uma mao para outra seu nome, seu documento sua identidade que se perde a tantas outras ideias minhas, minha flor meu bebe, meu bebe sem flor, flor sem bebe, jardim sem flor, coracao sem amor, bebe sem chorar, choro sem lagrima, lagrima com acucar, acucar para adocar o meu cafe nesta manha de sabado, sabado sem ti ver, sabado sem prazer, prazer sem desejo, desejo com prazer apenas amar voce, voce? E voce !!!!! Ela "ANUL"Lindo, mais que lindo inesquecivel, Seu sorriso, seu rosto leve como as nuvens, Elegante como um diamante, Sensivel entrou em meu coracao e dormiu ao cair da noite . "LIELOS" "ANUL" Versos, letras, imaginacao eu ti olhando, ti beijando uma paixao, Como a lua , lua nova, lua cheia , lua que clareia lua doce , como o mel , como o ceu , como Voce... ""LIELOS"" "ANUL" Eu ti desejo tanto. Noites frias, noites quentes e sempre voce que nao sai de Minha mente, e sempre voce que me tira a fome, que me tira o sono, que me faz sonhar, que me faz flutuar ,que me faz fechar os olhos e nao enxergar nada Somente a luz, a luz e voce, que nao se apaga nunca, como o sol, meu girassol. "LIELOS"LUNA-ANIRAMPOEME-SOLEIL - 11-06-01- Vejam so que historia boba eu tenho pra contar Quem e que vai querer acreditarEu sou PALHACO sem querer..."Tudo comecou com um filho que morria de vergonha porque o pai era palhaco de um circo sem futuro. Sempre muito envergonhado, cresceu com a vida muito amargurada e se formou em outra coisa. Um Certo dia recebe a noticia que o pai esta no leito de morte, ele corre la, entra no quarto, tira a gravata, tira o paleto, se ajoelha e diz - Pai, me ensina a ser palhaco! Pai, me ensina a ser palhaco! - Isso nao se ensina seu BOSTA!" Ouvir Nirvana me faz querer balancar a cabeca ate ficar tonto, Nirvana me faz querer pegar o violao e tocar a intro da Come As You Are, ouvir Nirvana faz com que eu olhe meu all star todo velho, sujo e ficar feliz como se ele fosse novo, ouvir Nirvana faz minha camisa xadrez ficar totalmente atual ja esta, ouvir Nirvana faz com que eu queira quebrar meu violao na parede e depois sentir um grande remorso, ouvir Nirvana me faz querer comer biscoito, Nirvana me faz sentir a vontade para dizer tudo o que penso, Nirvana me faz querer dormir embriagado para que em fim eu possa chegar num estado elevado de minha mente. SERIE CURTINHOS 709Soni@Pallone"...A musica traz de dentro fotografias tao vivas que me faz pensar
ao mesmo tempo mexer o corpo.Este e um trikke http://www.trikke.com.br/hotsite/home.phpParece facil, mas e preciso de forca de impulso para movimenta-lo, e um jogo de movimentos de pernas, abdome e bracos. Cansa, mas e bom! E e um agito, por onde passa faz um sucesso!Na mesma linha, este personal aqui indica os patins, patinetes, skates, rollers, bike...Escolha o que esta ao seu alcance e o que mais te agrada! O importante e nao ficar parado!Construct your body!
Como nao podia deixar de ser, meu primeiro capitulo falando sobre atividade fisica propriamente dita, tinha que ser sobre TRX!Pra quem ainda nao conhece, ja escrevi sobre o TRX em dois posts:http://rodrigaopersonal.blogspot.com/2011/12/trx-suspension-training.htmlhttp://rodrigaopersonal.blogspot.com/2011/12/domingo-na-praca.htmlE um treino que, com o equipamento e poucos acessorios, e possivel fazer em qualquer local, logico que sob a orientacao de um profissional habilitado em TRX. Ancorado em uma porta, suspenso em galhos de arvore, na trave de um gol, praticamente em qualquer lugar.E claro, por que nao, na terra dos nossos hermanos. Miren alla! Fala galera! Bom dia! E como nao poderia deixar de ser, este personal aqui comeca o dia com uma otima dica para voces! Seguranca no transito, faz bem pra mim, pra voce e pra sua familia! E transito inclui nao so os carros, mas tambem pedestres e ciclistas. Vamos respeitar a distancia minima entre carros e ciclistas, para que todos possam conviver bem, sem riscos e fazendo sua atividade fisica com seguranca. O mesmo tambem vale para os atletas que correm nas ruas, os motociclistas... Se cada um estiver no seu quadrado, e so alegria!!#ficaadica Ferias do trabalho, o corpo quer movimento...Ai galera, com o fim do ano chegando, o post desta semana e pra dividir, compartilhar com voces, claro, a alegria de um final de ano cheio de emocoes, acontecimentos, altos e baixos que tive ao longo de 2011 e tambem vibrar, comemorar o final deste ano, com muita alegria e uma leitura leve e informativa...Todos sabem que, com a chegada das ferias, algumas pessoas tendem a parar de fazer tudo, eu disse tudo mesmo, na maioria sao individuos que nao gostam de se mexer durante o ano todo e nao seria diferente no periodo das ferias. Mas e voce, que tipo de pessoa e? Gosta de estar com amigos, praticar alguma atividade fisica, em contato com a natureza? O que vai fazer nas tuas ferias esse ano??!!Posso responder por mim, cada um ponha a mao na consciencia e veja aonde se encaixa. Para aqueles que curtem o ar livre, o contato com a natureza, uma atividade diferente da academia do ano inteiro, vou dividir com voces as atividades nas minhas ferias. Isso mesmo, a partir do momento que estiver curtindo as minhas ferias, vou utilizar uma parte do meu blog www.rodrigaopersonal.blogspot.com para contar um pouco das minhas ferias e das atividades que estao me esperando nesses dias que ficarei fora.Portanto, aguardem algumas peripecias do seu personal aqui e algumas aventuras no pais de nossos Hermanos argentinos, que garanto a voces que vao se divertir e curtir o que vou aprontar naquele pais.Tenho certeza que e possivel sair de ferias sim e continuar fazendo atividade fisica, diferente da realizada durante o ano nos treinamentos, e ainda assim, descansar um pouco, recarregar as baterias para o proximo ano, sem deixar o corpo totalmente parado, inerte em cima de um sofa ou mesmo abusando das festas de final de ano.Espero que todos acompanhem este diario e participem, compartilhem e, claro, mexam-se nas suas ferias, porque em JAN/2012, quando retornar aos treinamentos com voces, quero reencontrar todos
Quem sera...?A bike, claro! A magrela!Quer exercicio melhor?Passear de bicicleta contra o vento, acelerar, desafiar o corpo numa subida, sentir as pernas se fortalecendo, e sem contar outros resultados que, nos, os guris, adoramos, se e que vcs me entendem, gurias.Quem encara?Andar de bike nao privilegia nenhuma faixa etaria, genero, classe social... Todos podem sentir os beneficios que uma boa pedalada pode trazer! Qualquer idade, em qualquer lugar! Basta so arrumar uma magrela e voar, digo, pedalar. Se nao tem a sua ainda, peca emprestado para um vizinho, um amigo, e depois de experimentar as sensacoes deste esporte/lazer, tenho certeza que tera vontade de comprar uma pra ti.Alem disso, como sempre comento, e importante pensarmos em solucoes que favorecam a conservacao ambiental, e a bicicleta pode ser uma otima opcao para deslocamento urbano, de forma economica e eficiente! Melhor ainda, tornando sua vida e dos outros mais saudavel!Como esta parte do blog trata das minhas ferias, vamos a elas. Desafiei minha esposa a andar de bike, coisa que ela nao fazia ha mil anos, segundo a propria. Depois de alguma resistencia, medo de cair, fiquei segurando um pouco e nao e que ela adorou? E curtiu e nao parou mais de andar!Fez ate pose pra foto!E isso, galera, fica a dica do seu personal aqui! Aproveitem as ferias e Construct your bodyOlha minha cara de orgulhoso!! Boa tarde galera, Voce ja parou pra pensar porque nao encontra tempo pra fazer um treino com seu personal, fazer uma caminhada, um treino de musculacao, e dedicar uma hora do seu dia para cuidar da sua saude?? Talvez, seja realmente porque tem uma vida corrida e muito estressante, como a maioria das pessoas, ou porque nao encontrou ainda algo que seja prazeroso e faca voce ter vontade de sair da inercia de sua rotina. Mas estou aqui neste post Super curto pra compartilhar com voce, que esta sem tempo pra cuidar de si mesmo e da sua saude, que, a partir dessa semana, o seu Personal Trainer aqui, estara atendendo diariamente, isso mesmo: de SEGUNDA a SEXTA - FEIRA, as 6:00hrs da manha, no Studio de Personal Trainer ou mesmo antes disso, na rua ou em qualquer outro lugar onde possa ser realizada uma atividade fisica na Madrugada. Estou chamando este novo Horario de Madrugadao da Diversao, pois, ca entre nos, comecar uma atividade fisica a essa hora, so com muita Diversao, Forca de Vontade e Dedicacao. Por isso galera, quero compartilhar com voces essa Noticia e, claro, comunicar que o Personal Trainer aqui, estara esperando por voces nas madrugadas para um Treino diferenciado com qualidade e muito Bom Humor para comecarmos bem o nosso dia nas madrugadas. Venha conhecer, entre em contato. Abracos Rodrigao Personal Trainer cel.: 47 - 91480866 @: rodrigaoribaspersonal@gmail.com Diz ai, quem e que nao tem alguma forma de agua por perto, nas ferias?Piscina, praia, cascata, cachoeira, balde, mangueira ou mesmo chuva, como a turma de Jaragua e do litoral catarinense.A agua favorece varias formas de mexer o corpo, sempre associadas a prazer e diversao.Algumas sugestoes deste personal aqui, muitas delas
ja praticadas durante estas ferias, mas algumas nao serao divulgadas em imagens por razoes obvias.- Natacao- Surf e suas derivacoes - windsurf, kitesurf, bodyboarding- Hidroginastica- Lavar o carro- Dar banho nos cachorros- Regar o jardim- Nado sincronizado - entre outrosE importante praticar estas atividades entre amigos, para tambem pensar na economia de agua, pensando sempre no meio ambiente.