Voce sabia que os abracos foram feitos para expressar o que nao conseguimos falar, seja porque algumas pessoas travam, por timidez ou porque as palavras deixam a desejar. O abraco so e bom quando a pessoa abraca mesmo com vontade, bem forte, apertado, gostoso e quase que esmagando. O Dia do Abraco e comemorado todo dia 22 de Maio, como uma demonstracao de carinho, afeto, amizade que esta presente em todas as culturas sendo que, a melhor maneira de desejar para alguem um feliz dia do abraco e so dando mesmo um abraco.A duracao media de um abraco entre duas pessoas e de 3 segundos, entretanto os pesquisadores descobriram algo fantastico: Quando um abraco dura 20 segundos ocorre um efeito terapeutico sobre o corpo e a mente. A razao e que um abraco sincero produz um hormonio chamado " Oxitocina ", tambem conhecido como hormonio do amor. Esta substancia tem muitos beneficios em nossa saude fisica e mental, ajuda-nos entre outras coisas, a relaxar, produzir sentimento de seguranca e acalmar nossos medos e ansiedades. Este maravilhoso calmante e oferecido de forma gratuita cada vez que temos uma pessoa em nossos bracos, seja uma crianca, nossos bichos de estimacao, quando dancamos com nosso parceiro ou quando fazemos o papel de ombro amigo nas horas mais dificeis. Existe uma magia, algo muito poderoso em nossos bracos que faz alguem se sentir amado, amparado e acolhido com esse simples gesto.Estudiosos do assunto e a propria ciencia diz que esse toque e de suma importancia e diversas experiencias demonstraram que o toque humano a qual pode ser realizado atraves de um abraco caloroso e acolhedor, podem desencadear alteracoes fisiologicas que podem ser mensuradas naquele que toca e em quem e tocado.O simples ato de abracar podem diminuir o nivel de hormonios ligados ao estresse significando saude para todos. Segundo Estudo da Universidade da Carolina do Norte (EUA), este contato fisico pode aumentar a longevidade protegendo pessoas emocionalmente machucadas, como tambem, as que sofrem de solidao.Por isto deveriamos seguir o que os Orientais dizem que quando abracarmos uma pessoa querida a quem amamos, devemos fazer da seguinte forma:Inspirando e expirando tres vezes sua felicidade se multiplicara pelo menos dez vezes;Que o efeito terapeutico do abraco e inegavel e que diante disso nao podemos esperar para abracarmos a quem queremos bem;Se voce estiver sentindo um vazio interior, tente abracar seu amigo (a) deslizando delicadamente as maos sobre as costas dele (a) para que o possa sentir junto a voce;Nos momentos de dor e de alegria e que vemos o bem que um grande e demorado abraco nos causa.Sendo assim vamos adotar a pratica saudavel do abraco, vamos abracar sempre ... vamos abracar muito ... vamos tocar mais uns aos outros para potencializarmos cada vez mais o nosso bem estar fisico, emocional e espiritual.Regina Celia T.VerissimoPsicologa Clinica/Psicoterapeuta SexualCRP-06/48809-1 Compreende-se por sexo um conjunto de caracteristica geneticas somaticas, comportamentais e psicossociais que caracterizam um ser humano como do sexo masculino e feminino, enquanto que a sexualidade e um conjunto de sensacoes eroticas e prazerosas oriundas dos orgaos dos sentidos, e