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#Reserve um tempo especial paraas refeicoes,pois comer depressa pode fazer mal a sua saude,causando dores de estomago e ate problemas como gastrite e obesidade.#Procure gastar no minimo 20minutos com cada refeicao.Este e o tempo que seu cerebro leva para receber os sinais da fome e,com a presenca do alimento,responder que esta na hora de parar de comer.#Evite ligar a tv ou ler durante o almoco ou jantar.Concentre-se no que esta comendo e saboreie o alimento,mastigando 20 vezes a cada garfada. Acha mesmo que ele e forte, poderoso e masculo so porque grita, quebra ou bate?Pasme! Os homens com este perfil agressivo sao, na verdade, fracos, inseguros, complexados, doentes e muitas vezes inseguros de sua condicao sexual. Homens normais nao agem assim.Quando estes homens estao diante de um Juiz, um delegado ou uma autoridade que os coloquem em risco, eles se tornam cordeirinhos. Mostram-se arrependidos, tristes etc. Quando matam a mulher, fazem questao de mostrar insanidade, assim pegam penas mais leves e em neuropsiquiatria, mas antes da fatalidade nao pensam em procurar um medico.Muitos sao doentes sim, mas nao a ponto de justificar as atrocidades que cometem com as mulheres.Podemos observar que o homem agressivo e muito macho com aquelas que ele considera DELE, como objetos que ele possui mulher e filhas, ou com a mae por saber que ela tem por ele um amor incondicional.Mas ele nao seria estupido e nem quebraria cadeiras ou a cara da Juiza ou da delegada quando irritantemente interrogado. Entao ele sabe discernir quem e quem nao e?Ele se esconde atras da certeza de que sua mulher e filhos nao iriam denuncia-lo, ate porque estao sob ameaca e ele pode ate encarar o cunhado. Mas garanto que nao encara o delegado.O que a maioria das mulheres nao sabe e que pode processar seus parceiros por injuria e difamacao, por ofensa, maltrato moral e psicologico e etc. A lei nao protege apenas as mulheres que apanham fisicamente, mas as que apanham moralmente tambem.Todo ser humano tem direito ao respeito e a liberdade de expressao. Mas muitos maridos acham que a mulher tem obrigacao de obedece-los, caso contrario recebem punicao.Alguns punem a mulher com desprezo, silencio e infidelidade, colocando a culpa nas atitudes da esposa desobediente.Ate podemos dizer que o marido tem o suposto direito (na cabeca dele) de agir assim, mas voce tem o DEVER de nao aceitar este tipo de submissao.Homens assim nao sao saudaveis a ninguem e podem deixar voce doente tambem. NAO aceite isso para sua vida, nao acredite que ele ama voce e isso e o que mais importa, pois nem sempre este tipo de homem e capaz de amar e amor que traz desgraca e deixa rastros de dor...NAO VALE A PENA!A submissao a um homem agressivo, ofensivo e ditador, tenha certeza, e o pior caminho que voce pode escolher para si mesma.Garanto que e mais facil ir a luta no mundo do que viver a guerra dentro de casa. Cansa menos trabalhar e submeter-se ao transito, a chuva, ao estresse do emprego, do que ter que aguentar um marido insuportavel.Como eu disse
antes NAO CAIA NA ARMADILHA DE BELAS PALAVRAS, FALSOS PEDIDOS DE PERDAO E ARREPENDIMENTOS, CARINHOS e etc.LUTE COM TODAS AS SUAS FORCAS PARA LIVRAR-SE DISSO.A solidao, muitas vezes, e cumplice da paz. Alem disso voce pode encontrar um homem de verdade e vivenciar uma relacao saudavel.Nao caia naquela frase destruidora da verdade: Homem e assim mesmo!
a unica coisa que importa. Mergulhar em sonhos impossiveis, adentrar os portais do poder e arrastar a realidade para tras de nos, como sombras esquecidas. A paixao envolve ego, acorrenta a vaidade, sustenta a ambicao e da suporte a qualquer ato de rebeldia. A paixao nos inocenta, nos impulsiona, nos da a coragem de peitar o mundo. Funciona como combustivel para seguir a longa estrada por horas a fio em velocidade maxima. A paixao nos liberta dos conceitos e pre-conceitos, das chatas razoes e cobrancas de juizos velhacos e mofados em gavetas. A paixao arranca o tedio e o joga para longe de nos, transforma a depressao em extase, a solidao em multidao e faz com que o sol pareca mais radiante e as estrelas mais visiveis. Ela mostra que estamos vivos, transforma os pesadelos em sonhos, assopra a poeira que parece nos enterrar na escuridao funebre de nossas emocoes,atordoadas em busca de esperancas. Torna-se a arma com a qual lutaremos contra tudo e contra todos que tentarem nos impedir. Silencia nossa mente e enfoca, apenas, o que desejamos. A paixao cria a sua propria verdade e faz dela a bandeira de nossa luta. Contra a paixao nao ha argumentos, mas, como todo heroi que nos salva, a paixao tem um ponto fraco, um calcanhar de Aquiles O Tempo.Entao...A paixao torna-se lamento, desespero e solidao. A realidade que jogamos para tras como sombras, se posta diante de nos e mostra a outra face do Demonio, do qual so podiamos ver a beleza e o encanto.As correntes que pareciam nos libertar sao, na verdade, as correntes que nos aprisionam agora, no arrependimento e nas lembrancas de um passado que enterramos sem piedade. O combustivel que nos impulsionava em velocidade maxima acaba e nos deixa no meio de uma estrada deserta, onde abandonados, sentamos a espera de um socorro. Olhamos o mundo e assustados com a imensidao de seu vazio, rastejamos em meio a lagrimas que jorram a dor de nossa alma, na busca de um alento, de algo que nos traga paz. Mortos em nossas esperancas, desesperados, tentamos segurar no ar para pararmos de cair no abismo no qual nos lancamos como se fossemos voar. A paixao, entao, mostra sua face mais escura. Ri de nossa inocencia, zomba de nossa ingenuidade, se alimenta de nossa solidao. Adentramos no odio por nos mesmos e gritamos, um grito mudo, silencioso, que sai da alma sem fazer sussurros em nossa garganta. Quedamos diante da forca deste mostro que antes parecia expressar a mais bela verdade da vida. E o tempo, algoz da paixao, torna-se nosso aliado e coloca em nossa estrada o esquecimento doloroso, mas necessario a sobrevivencia de nossa alma. Mas, como em todas as historias que escrevemos em nossa jornada, a paixao deixa rastros de dor e medo, mas tambem deixa a lembranca de nossa coragem e dos momentos vividos com intensidade. Como se, agora, soubessemos o tamanho de nossa forca, e acabamos por agradecer o amadurecimento.Mas o Amor se difere da paixao...E e o mesmo Tempo que faz a diferenca.O amor ultrapassa o
envolvimento unico da carne, e na Alma que ele estabelece seu habitat. Nao importa se ele une ou reune as pessoas envolvidas. Ele vai para alem do tempo humano e estabelece comunhao no tempo-eternidade. Faz com que o longe seja um lugar inexistente, como se pudessemos comungar num espaco sem espaco e num tempo sem tempo. O amor desfaz fronteiras e quebra as barreiras da ilusao, mostra sua face verdadeira e unica, e Luz sem trevas, e dor sem lagrimas, e alegria sem sorrisos. Tem uma so beleza, mesmo em meio a solidao. Corre por entre selvas fechadas, mas sempre encontra o caminho. Faz da lenda pessoal a historia mais forte e da Vontade a Magia mais pura.O amor escreve o poema mais bonito e compoe a musica de esferas desconhecidas. E com a mesma forca da paixao, combate conceitos e pre-conceitos. Quebra velhos padroes pre-estabelecidos, rotulos mofados em gavetas. O amor nao nasce nem morre, ele e.Esta oculto em misterios jamais desvendados pelas razoes e ciencias, porem se revela ao mais simples buscador. Adentra o extase da alma e percorre os caminhos da eternidade. Nao e encontro, e reencontro; nao e conhecimento, mas reconhecimento. O amor e o desejo de felicidade que oferecemos, mesmo que a dor da perda seja seu preco. E vida alem da morte; e a realidade em sonhos confusos; e a lagrima mais doce e a dor mais sublime.Enquanto a paixao e posse, o amor e entrega.Enquanto a paixao e encontro, o amor e reencontro.Paixao e carne e morre sem nome.Amor e alma... E Toda Emocao!Ariane
A vergonha e um dos fatores que limitam a acao da mulher contra a violencia psicologica e muitas vezes fisica. Vergonha de ser vista como culpada, fraca, idiota, mentirosa (pois a maioria destes homens e muito bem comportado socialmente e mostra uma mascara de calmo e muito legal). A vergonha de ter escolhido mal seu parceiro ou de ter um pai que nao a respeita e a chama de vagabunda. De ser olhada como incapaz de transformar seu marido violento e deselegante num marido maravilhoso, como se fosse dela esta ardua missao, uma missao impossivel.E comum se ouvir que a mulher pode mudar o homem, torna-lo um trabalhador honesto, fazer com que ele largue o vicio de beber, quando ele ja e um alcoolatra de carteirinha. Que a mulher pode colocar o homem no seu devido lugar e fazer com que ele se torne o melhor pai de familia e o melhor homem do mundo!Isso acontece, mas so ate a decima pagina da historia, quando a paixao acaba e o maridao nao precisa mais fingir, esta cansado de ser o que ele nao e, cansado de fazer a vontade da esposa e aos poucos vai mostrando que nao mudou de verdade, volta a maltrata-la usando o estresse do trabalho como desculpa de sua agressividade verbal ou fisica, mesmo que em forma de desprezo as suplicas de atencao.Muitas vezes ouvi de uma noiva que o parceiro alcoolatra mudaria depois do casamento, pois ela conseguiria isso e a responsabilidade do casamento daria a ele o estimulo para sair do vicio, alem dele ter prometido isso como prova de amor . Acompanhei a vida destas clientes e o que vi foram as lagrimas e arrependimentos por terem se iludido com tal mudanca.Muitas vezes falei sobre os parceiros que ja davam sinais de agressividade e minhas clientes diziam: Comigo ele nao fara isso, comigo nao, ele sabe que nao admito ofensas. A ex era maltratada porque nao exigia respeito, era uma idiota, eu sei lidar com ele.E o que vi foram estas mesmas clientes destruidas psicologicamente, em busca de socorro, acorrentadas numa relacao infeliz em nome do amor (ou co-dependencia?) e na esperanca dele mudar um dia. Outras ate enfrentaram, partiram pra cima e ganharam hematomas e dentes quebrados.Preferia nao estar falando disso, mas e necessario, pois este tipo de violencia acontece a cada minuto todos os dias na vida de quase todo mundo. Seja no meio familiar, entre amigos, entre casais e etc.Penso que teriamos menos doentes nos hospitais, menor estatistica de cancer, menos surto, menos ataques cardiacos, menos hipertensos, menos suicidios, numero menor de homicidios e tantas outras coisas se os seres humanos se respeitassem mais.Digo que e necessario alertar as pessoas para que elas estejam mais atentas ao que escolhem para si mesmas e nao acreditarem em mudancas milagrosas em nome do amor. O amor cura muitas coisas, mas nao cura outras mais graves que podem levar a pessoa ao caos de sua propria existencia. E ate para que busquem ajuda terapeutica para resolver suas aflicoes internas, em vez de achar que o
casamento e a constituicao de uma familia vai livra-las do pesadelo que carregam dentro de si mesmas.Se o casamento nao cura gastrite, espondilite, catapora, calo, artrose e etc, porque haveria de curar psicose, neurose grave, personalidade psicopata, ciume patologico, Personalidade Borderline e tantas outras psicopatologias?O que conjuge (ou parente) pode fazer, no maximo, e estimular o doente a se tratar, oferecer amor sem se tornar co-dependente dele e nem alimentar sua doenca mimando-o ou se tornando objeto da sua agressividade.Se casamento curasse este tipo de doenca, os psiquiatras e psicologos poderiam tirar ferias coletivas para sempre. Mas ao contrario disso, os consultorios estao lotados de pessoas em busca de um socorro para seus relacionamentos familiares e conjugais. E ali descobrem que ha algo dentro delas que de alguma forma escolheu ou permitiu que permanecessem na violencia apos a mascara do parceiro cair e a visao do inferno comecar a fazer parte de sua paisagem de vida.Como foi dito acima, muitas sao as justificativas para a mulher permanecer numa relacao onde ela sofre psicologicamente, mesmo que ela saiba se defender e grite, xingue e agrida tambem.Nao podemos pensar que duas pessoas, em pe de igualdade, que brigam muito e se violentam mutuamente, sejam o exemplo de um casal saudavel. Temos ai dois neuroticos sadomasoquistas que acham que se amam, mas na verdade se usam para expandir suas patologias de diversas formas.Escuto pessoas dizerem: Brigar e normal, entre tapas e beijos, vamos levando, a gente se xinga, ate se bate, mas depois vai pra cama e tudo fica bem....SEM COMENTARIOS NAO E?...So peco que nao chamem isso de AMOR...Pior que isso e escutar: Ele e grosso, xinga muito, magoa minha alma, fere como pode, mas sei que ele me ama, e o jeito dele. Acabo perdoando, pois ele pode ter amante, mas e pra mim que ele volta sempre!...Ai Ai! Meu Deus!Sentimentos como desgosto, arrependimento, medo, morte em vida, decepcao, culpa, estado de alerta constante, tristeza, vergonha e tantos outros, tomam conta deste ser humano tao avido por ser feliz.E comum se achar dificil diferenciar amor da paixao, mas eu incluiria ai a dependencia afetiva.Dificil a propria pessoa diferenciar estes tres sentimentos. Observo que quanto mais a vitima da violencia psicologica afirma que AMA, mais ela mostra que, na verdade, ELA DEPENDE de seu algoz.Sao tantas as formas explicitas ou sutis de violencia psicologica que tentarei abordar algumas delas usando exemplos que obtive em meu consultorio. Falaremos tambem da violencia sofrida no trabalho, na relacao interpessoal, nas humilhacoes por chefes e funcionarios.Como ja disse, este assunto e longo mas acredito que seja interessante, pois voce mesmo pode estar passando pela violencia velada ou sendo o agressivo sutil sem perceber. Estaria voce Dormindo com o Inimigo?A VIOLENCIA PSICOLOGICA NAO DEIXA MARCAS FISICAS, MAS DEIXA MARCAS MORAIS E EMOCIONAIS QUE PODEM SER DEVASTADORAS....PORTANTO NAO PODE SER IGNORADA.Aguardem a continuacao...
MULHERDificil definir a Magia de uma mulher, ela e como o misterio do desabrochar de uma rosa, sabemos como se processa, mas nao sabemos sobre a magia de sua beleza e perfeicao.MulherVentre da humanidade, mae de todos os seres, traz consigo a face de Maria...O dom da poesia mais doce e a forca da prece mais sublime.MulherAlicerce do mundo, em cuja palavra repousa o conforto dos mais bravos guerreiros. Inspiracao de todas as artes, musa de todos os romanticos e espada de todas as batalhas.MulherQue carrega consigo a Luz de todos os caminhos, o consolo de todos que em seu colo buscam a paz e o descanso.Que traz em seu doce sorriso a imensa forca que faz com que a tristeza de lugar a alegria e a fraqueza se transforme em coragem.MulherQue possui os olhos de aguia e sabe onde estao todos os seus protegidos.Que possui a esperteza da serpente e percebe onde estao seus inimigos, capaz de seduzir a mais esperta raposa, brincando com ela antes do bote.MulherQue tem a missao de povoar o mundo e de cuidar de tudo, mesmo fadigada, ela sempre tem algo a mais para oferecer.MulherE simplesmente o Misterio mais belo de Deus!!!Ariane Freire Qual seria o limite de compreensao? Com certeza um relacionamento nao acaba na primeira briga, ate ai tudo bem, o problema e quando a relacao nao termina no primeiro tapa, grito, ofensa e etc.O limite da compreensao deve estar no momento em que voce percebe a falta de RESPEITO.Muitas pessoas confundem agressividade com sinceridade. Ai..Ai!Sinceridade nao e falta de educacao, elegancia e respeito.E agressividade nunca foi sinonimo de sinceridade e autenticidade.Em algum momento na vida podemos explodir, estressados, no limite da paciencia, pressionados por varios fatores de um arduo cotidiano. E a compreensao neste momento e como um acalento ao nosso estado emocional.O problema esta quando isso se torna um vicio e uma forma de usar os outros como escape.E triste ouvir uma mulher dizer: Quando ele se acalma, depois de quebrar os pratos, vou la e converso com ele. Ele e muito nervoso e se falar na hora do ataque dele e pior, acaba sobrando pras criancas. Em especial quando esta mulher e uma senhora dependente financeiramente, que dedicou sua vida a familia e viveu na esperanca dele um dia mudar.Uma vez eu estava na sala de espera de um cardiologista onde estavam 4 mulheres, estavamos conversando sobre coisas da vida, quando entrou um casal de senhores. Continuamos o papo e a senhora que estava com seu marido ao lado deu sua opiniao, ele apertou a perna dela e disse com voz baixa, mas todas ouvimos: Cala a boca, nao se mete. Nos entreolhamos assustadas com aquele ato agressivo de repressao. Esta mulher calou-se imediatamente num ato habitual de obediencia.Esta senhora tinha uns 65 anos mais ou menos. Meu Deus! Quantos anos esta mulher suportou este ditador? Por quanto tempo ela reprimiu suas ideias e desejos? Onde ficaram seus sonhos, suas vontades, suas alegrias?Nao posso chamar isso de amor e sim de medo!Um medo nascido na complexidade de sua infancia e refletida
por toda a sua vida.A questao agora e: Porque voce se permite passar por estes abusos?E nao falo aqui so dos homens estupidos, falo tambem dos que agridem com um silencio proposital e usado como tortura psicologica.Seja por medo, por baixa de autoestima, inseguranca e tantos outros sentimentos, o fato e: Algo em voce esta em desequilibrio e isso nao e de agora.Tenha certeza de que em algum momento na formacao de sua personalidade algo aconteceu e criou a razao pela qual voce aceita esta condicao de vida.O que quero dizer e que assim como algo esta errado com o agressivo, algo tambem esta errado com quem se permite ser agredido.E necessario descobrir o ponto onde tudo comecou, abrir a gaveta do inconsciente e mexer no que, mesmo ja mofado, esta em pauta em seu comportamento.
O Principe Encantado! Tudo comeca neste sonho!Desde menina a mulher escuta historias e assiste desenhos de principes e herois que vem salvar e proteger a donzela. Eles vem num cavalo branco. Imponentes, majestosos, corajosos, fortes, cavalheiros, sedutores, virtuosos, lindos e plenos de amor.Passam pelas dificuldades e perigos, lutam contra tudo para ter sua amada ao lado dele. Encaram a malvada madrasta, os monstros, as arvores devoradoras e tantas outras batalhas.Esta donzela e sempre fragil, feminina, vitima da maldade e da inveja alheia. Danca e canta com passarinhos, sente o perfume das rosas, veste-se com branco, azul, rosa, tem a pele e maos suaves e e linda (mesmo quando e escrava num palacio onde a madrasta faz ela limpar tudo e nem lhe oferece produtos de beleza heheh).A donzela sofre de todas as formas, mas mantem um sorriso ingenuo, pois ela sabe de alguma forma, que um dia um principe encantado ira e liberta-la de sua escravidao e eles serao Felizes para Sempre!Mas, infelizmente, a vida nao e este conto de fadas e , quase sempre, apos beijar o principe ele vira Sapo.Este sonho tao lindo e a necessidade de ter o homem que a salve e proteja permanece dentro da mulher, mesmo que ela torne-se uma grande profissional independente e muito mais forte que ele.Nao encontrar este principe e motivo de grande frustracao ou quando ela percebe que o principe que ela escolheu nao passa de um covarde, grosseiro, mal educado, mentiroso e dependente. Entao, esta mulher passa a viver em funcao de transforma-lo naquele principe encantado ou espera que outro (o verdadeiro) apareca e a salve das masmorras onde ela esta acorrentada.O que os Contos de Fadas nao contam e o que acontece apos o casamento entre o principe e a princesa. E se o Para Sempre foi para sempre mesmo.O homem tambem sonha em ser este heroi, este principe capaz de vencer os monstros para ter a sua amada. O que ele esquece e que entre sonho e realidade existe uma coisa chamada ACAO. Muitos homens acabam lutando contra sua propria princesa quando percebe que ela tem uma coroa maior que a dele. Passa a competir o imperio criando sua batalha contra sua amada dentro do castelo que deveria ser um lar harmonioso.Esta mulher princesa que sonhava em ser protegida, passa a ter que se proteger de seu principe, a ter que cuidar do castelo, dos herdeiros, da familia do principe e ainda conviver com a decepcao, o desgosto, a culpa, o medo e tantos sentimentos nascidos da frustracao de nao viver aquela historia tao linda que ouvia quando crianca.Com certeza estou falando aqui de um tipo comum de relacionamento que inclui a violencia psicologica e ate fisica. Nao falo de discussoes comuns entre casais que mantem uma postura equilibrada e resolvem suas diferencas com dialogo e respeito.Muitas mulheres se tornam o inferno na vida do principe que tambem escolheu a princesa errada e ao cair a mascara da linda e ingenua donzela ele se percebe diante da bruxa malvada. Mas sobre a violencia contra o homem falarei depois.Aconselho a
O ultimo grito deve ser o seu: BASTA!Chega de humilhacoesde reclamacoesde gritosde pancadariasde ver coisas quebradasde ofensasde aprisionamentode submissaode ataques de furiade ciumes infundadosde sexo forcadodo halito de cachacade desprezode nao ser ouvidaChega de Violencia Velada!!!Transforme suas lagrimas em PAZ!Olhe-se no espelho e observe sua lagrima, sua expressao de dor e autopiedade.Onde esta aquele sorriso em meio a um rosto alegre, forte e cheio de sonhos?Eu respondo: ELE ESTA DENTRO DE VOCE, VIVE DENTRO DE VOCE...ADORMECIDO.Acredite em sua capacidade de libertacao. Objetive sua paz, alegria, vida saudavel, relacionamentos equilibrados e a sensacao magica de estar VIVA!Nao pense que e incapaz de viver sem ele, que o ama e que sera mais dificil sem ele. Reflita sobre o que, de fato, sente por este homem. Sua dependencia afetiva pode ser bem maior do que este amor que voce pensa sentir.Acostumar-se com um sofrimento pode tambem significar que voce precisa de ajuda psicologica. Entao procure esta ajuda...Urgentemente!Ja que ele nao se trata e nem vai mudar, entao, cuide-SE! Este e um assunto sempre atual, pois infelizmente, a agressividade parece andar junto com o relacionamento humano.Fala-se muito da violencia explicita, aquela que deixa marcas no corpo e na alma, que inclui a pancadaria, a violencia sexual e tantas outras.Mas existe um tipo de violencia tao cruel quanto a fisica, cuja perversidade pode levar uma pessoa a morte, uma morte em vida, uma doenca grave ou ate ao suicidio.Falo da Violencia Velada, disfarcada, direta ou subliminar.Acontece na familia, na escola e na vida social, desde a infancia e segue ao longo da vida e tem seu apice mais claro na velhice, caso a vitima nao busque um bom tratamento psicologico.Esta bola de neve que cresce a cada vez que crianca escuta que e uma imbecil, burra que nada aprende, fresquinho, viadinho (de forma pejorativa), babaquinha, lixo, jamais sera alguem na vida, nao serve pra nada e tantas outras formas de destruir a autoestima deste ser que ainda nem compreende o mundo da mesma forma que o adulto maduro, que se fosse mesmo maduro nao agiria assim.O que mais assusta e ouvir que este tipo de violencia e: normal - todo mundo faz - e assim mesmo - fui criado assim e nao morri e etc etc etc...Fui criado assim e nao morri, de fato nao morreu, mas passou toda sua vida buscando relacionamentos iguais e repetindo o comportamento dos adultos maduros que o violentaram desta forma. E mesmo aqueles que juram jamais fazer isso com os filhos, nem percebem que repetem como papagaios as mesmas coisas que ouviram e receberam na infancia. Tem pior que isso? Sim. Pior e que acabam compreendendo a irritacao destes adultos maduros como justificativa de suas atitudes agressivas.Consciente ou inconscientemente absorvemos tudo que vimos e ouvimos ao longo da vida e e na infancia que formamos os padroes comportamentais que na vida adulta se manifestarao de diversas formas.Neste momento voce argumentara: Mas eu fui criada com palavras agressivas, meus pais brigavam muito e eu nao sou assim, ao contrario, sou calma(o) e nao suporto brigas.Entao eu pergunto: Que tipo de marido