A maioria das pessoas dizem que amizade e um sentimento.Alem disso,adjetivam tal substantivo com termos como:Bonito,belo,lindo,majestoso,sublime...E o ponto apice,fica impresso nas bocas e suas vozes que e o sentimento mais afetuoso,essencial e importante na vida das pessoas.Mas ai fica a pergunta:quantas pessoas creem nisso de verdade? E dificil de acreditar analisando friamente nossas situacoes.Quantos esquecem das amizades ao se deparar com uma paixao fugaz e carnavalesca.Quantos esquecem os amigos nas horas facies e lembram deles nos momentos tortuosos?E assim as amizades vao se desgastando,havendo conflitos,rixas,descompromissos,desculpas futeis,desprezo,descrenca.As palavras vao se tornando acidas e de repente explodem.Medir palavras e um talento que a metade das pessoas nao consegue.A outra metade critica quem nao sabe e nao percebe que sabe menos que a metade que esta metade critica.Complicar e descompassar.Siga seu ritmo com seu alibi compensatorio e esqueca que um dia alguem esteve preparado para falar-lhe:Estamos aqui.Morre uma amizade e voce segue,sera tao importante assim? Artigos Mensagens Videos Video-mensagens Textos Artigos Mensagens Videos Video-mensagens Textos 1 - Ajuda as pessoas a fazerem mais amigos. 2 - Excelente exercicio para atingir um condicionamento fisico saudavel. Na caminhada, os riscos de lesoes ortopedicas e cardiovasculares sao minimos. 3 Auxilia no controle do colesterol. 4 E uma atividade que emagrece, proporciona condicionamento cardiovascular e fortalece membros inferiores, alem de reduzir as taxas de colesterol ruim. 5 Auxilia no controle do diabetes. A caminhada e a atividade fisica mais indicada para o diabetico, que deve pratica-la de tres a quatro vezes por semana. Alem disso, queima calorias, o que ajuda no controle de peso e melhora o humor, ajudando a enfrentar os problemas da doenca. 6 - Bom para o coracao! 7 Provoca a oxigenacao cerebral e, se realizada rotineiramente, e capaz de liberar endorfinas os hormonios que tranquilizam e dao a sensacao de bem-estar. 8 - Doencas que a caminhada ajuda a evitar e imensa: acidente vascular cerebral, depressao, ansiedade, osteoporose, artrose, obesidade, diabetes mellitus, cancer de intestino e ate intestino preguicoso. 9 - Auxilia na prevencao da osteoporose. 10 Ossos Fortes.Assim como os musculos, os ossos se tornam mais fortes com as atividades fisicas. Os melhores exercicios para os ossos sao os exercicios de sustentacao do peso, que forcam a pessoa a trabalhar contra a gravidade. Esses exercicios incluem a caminhada, corrida, subir degraus, musculacao e danca. 11 - Aumenta a eficiencia do sistema imunologico. 12 Diminui o stress e combate a depressao 13 Caminhar emagrecer. 14 Da mais vitalidade. 15 Ajuda a emagrecer. A caminhada regular, desde que bem orientada, traz uma serie de beneficios como: - Acelera a recuperacao de varias cirurgias; - Aumento da flexibilidade; - Aumento da forca; - Aumento da resistencia aerobica; - Aumento da resistencia anaerobica; - Aumento da taxa de hormonio do crescimento; - Aumento de massa ossea; - Controle da obesidade; - Diminuicao da frequencia cardiaca de repouso; - Diminuicao da pressao arterial; - Diminuicao do risco de arteriosclerose; - Diminuicao do risco de derrame cerebral; - Diminuicao do risco de lombalgia; - Diminuicao do risco de varizes; - Facilita a correcao de vicios posturais; - Facilita a mecanica