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chegar perto delas, pudesse encontrar um cheiro, uma lembranca, que me fizesse desarmar. Mas a prova de que havia sido real, a prova maior de que voce existiu em cada canto dos meus dias, era eu. Aqui estava o corpo tocado,e aqui estavam guardados todos os sentimentos sobre voce.
a cada lei e podem ser expandidas por pressao publica.Nos EUA, os Ministerios da Saude e da Educacao e a Associacao Medica Americana lucram com a venda de vacinas. Eles raramente divulgam a existencia e detalhes das isencoes.Para mais informacoes, entre em contato com: Vaccination Liberation - Idaho Chapter P.O Box 1444 Coeur d'Alene, ID 83816www.vaclib.org E ai ainda vai se vacinar e vacinar seu filhos??Fique Esperto!!! Informe-se...bjs da Kika
terapias naturais e dos metodos de autogestao da saude.Um advogado de Grenoble, Dr. Jean-Pierre Joseph, dedicou-se a questao das vacinas e escreveu um livro notavel sobre esse assunto, Vaccins, mais alors on nous aurait menti? (Vacinas, mas entao, teriam mentido para nos?). O subtitulo diz: Elas sao ineficazes, deixam-nos doentes, destroem nossa imunidade natural, ... mas sao obrigatorias!Jean-Pierre Joseph mostra que onze paises da Europa ja abandonaram a obrigacao de vacinacao porque existem problemas. Este livro faz revelacoes incriveis sobre uma das maiores fraudes de nossa epoca em materia de saude. Ele propoe, tambem, meios para escapar desse envenenamento legalizado, sem desrespeitar a lei.Nos Estados Unidos, em 35 casos os advogados moveram um processo contra os produtores de vacinas por danos cerebrais e disturbios no sistema nervoso, causados pelo mercurio e outros produtos toxicos contidos nas vacinas. Os especialistas afirmam que as pessoas mortas ou portadoras de graves deficiencias, devido as vacinas, sao centenas de milhares, mas que, ate o presente, ninguem ousou levantar o dedo contra os fabricantes farmaceuticos e os funcionarios da FDA, Food and Drug Administration, e do Ministerio da Saude. _____Fonte: Sante Nouvelles, fevereiro de 2003
Minha pequena, meu ursinho esta crescendo e rapido, antes precisava de mim pra tudo, pra comer, pra sentar, pra tudo!...agora com quase 3 anos parece que estou comecando a me sentir desnecessaria....rss...mas faz parte da maternidade afinal eu que ensinei a ela a ser independente todos os dias...essa e a bagunca emocional que temos quando somos maes...Se uma mae ler isso sabera o que sinto...bjkas da KIKA Quem disse que para manter a saude e o corpitxo em dia e preciso se manter longe de celulares inteligentes, computadores, tablets e todas as invencoes tecnologicas que aparecerem? Nada disso! Vou contar por experiencia propria que, se bem usados, estes apetrechos podem turbinar seu treino e sua alimentacao saudavel. Ha 3 semanas, comprei um celular com Android e fui descobrindo uma porcao de apps (aplicativos) superuteis e o melhor: gratis! Foi amor a primeira vista. E o melhor e que, ao entrar no Market (onde baixa os Apps), me deparei com a sessao Saude e Fitness. Foi ai que sai baixando tudinho. Veja os que mais gostei:- RunKeeper: acompanha seu exercicio atraves do GPS. E perfeito para quem gosta de caminhar, correr, pedalar, patinar e outros esportes de distancia. Fornece informacoes como distancia percorrida, tempo e calorias perdidas. Nao e o maximo? O unico problema e nao ter opcao em portugues. - Contador de Calorias (FatSecret): fornece informacoes nutricionais de milhares de alimentos, incluindo produtos de famosos de restaurantes e lanchonetes. Alem disso, ha o Meu contador, em que voce pode por informacoes para controle de peso, calendario de dieta, diario alimentar e ate diario de exercicios. Tem ate leitura de codigo de barras pela camera para rotular alimentos. E em portugues. - Calendario WomanLog: Esse e para as meninas. Trata-se de um calendario menstrual e de fertilidade feminino. Tem uma linda interface, e bem interativo e ajuda bastante a calcular o ciclo menstrual, identificando suas particularidades. Fora que e uma otima ajuda na hora de detalhar tudo para a ginecologista. So lembrando: a tabelinha nao e um metodo seguro para evitar gravidez e nao previne DSTs, ok? So ha versao em ingles, mas da para pedir uma ajudinha ao Google Tradutor. Bom, gente, estes foram os que mais atenderam as minhas necessidades, mas ainda ha milhares de outros apps para todos os gostos, dietas e preferencias de atividade fisica. Ha os de acompanhar o crescimento do bebe, o que lembra de beber agua, diario de yoga, treinamento do cerebro, entre outrosSo nao indico os que indicam medicamento. Esses sao um perigo, pois induzem a automedicacao... um erro gigante, pois nada substitui a avaliacao de um medico em carne e osso. ANDROIDAh, e nao pense que so podem baixar estes Apps quem tem condicoes de dar R$ 1 mil em um celular, nao. O Galaxy 5, por exemplo, ja vem com o Android e custa a partir de R$ 400 e isso sem estar vinculado a plano algum. Basta procurar, ok? Quem e que nao queria uma atividade fisica feita exatamente para si? Todos nos! E saiba que ela existe e responde pelo nome
de treinamento funcional. E como o nome diz: serve para o que voce quer. O que faz com que esta atividade seja tao abrangente e o fato dela levar em consideracao as necessidades e objetivos do praticante seja para fins esportivos, como melhorar o rendimento de um atleta, ou mesmo para treino de qualidade de vida, como emagrecimento ou melhora da saude. Especialista Fisiologia do Exercicio e Coordenador do Programa Academia da Cidade Aracaju, o educador fisico Magno Carvalho explica o que e o treinamento funcional. E um metodo de treinamento fisico com a premissa basica de melhoria da aptidao fisica de acordo com as necessidades especificas de cada individuo, aponta. BENEFICIOSDiferente do que prega a maioria das outras atividades, este treinamento proporciona uma adaptacao universal para qualquer tipo de pessoa, independente da sua idade, condicionamento ou experiencia. E por isso que e utilizado para idosos, recuperacao de lesoes, atletas profissionais, lutadores, criancas e adolescentes, sempre respeitando o principio basico da individualidade biologica. Os metodos tradicionais utilizados nas academias, geralmente acabam restritos a uma, duas ou tres capacidades fisicas, enquanto o treinamento funcional treina todas elas, sendo assim considerado o mais completo e eficiente metodo da atualidade, detalha Magno.E ou nao um bom exercicio para praticar? Alem do fato de ser adaptavel, o treino funcional ainda promete ajudar na melhoria a postura, no controle do peso corporal, no equilibrio muscular, na eficiencia dos movimentos, no desempenho nos esportes, na estabilidade da coluna vertebral, na diminuicao de ocorrencias de lesoes, no equilibrio e, de quebra, na forca, coordenacao motora, resistencia cardiovascular e muscular, flexibilidade e outros mais. COMO FUNCIONASe por um lado os treinos comuns como a musculacao trabalham apenas um grupo de musculo por ves, o funcional trabalha varios ao mesmo tempo. Ou seja, ao inves de focar em uma parte do corpo, presta-se atencao no movimento. E e justamente isso o que torna a atividade motivante. Os equipamentos sao todos diferenciados, saindo realmente da rotina das academias, lembra o educador fisico. Ja que ha um grupo crescente de pessoas que nao querem ir para essas academias lotadas que nao dao um atendimento adequado, esta e uma otima alternativa e ate muito bem recomendada.Assista a uma previa do treinamento funcional: Se empolgou? Entao, se voce mora em Aracaju, entre em contato com Magno Carvalho pelo magnoed_fisico@hotmail.com. Atualmente ele esta dando aulas na 13 de Julho, na Sementeira e na Orla de Atalaia. Em setembro, o Studio estara pronto na avenida Ivo do Prado, famosa Rua da Frente.
E, passei um tempo sumida. Isso e fato. Mas posso garantir que o que nao faltou foi vontade de postar, mas sim tempo. Assumi um novo desafio profissional (que tem tudo a ver com o Ativeblog, mas essa e outra historia) e estou me dedicando ao maximo para conciliar minha jornada tripla de dois empregos e vida pessoal. Enfim, estou conseguindo reativar o blog nesta vida agitada e espero conseguir atender as suas (e as minhas tambem) expectativas, pois amo escrever aqui. Posso ate correr de forma mais lenta, mas a maratona nao pode parar. E conto com voces nesta jornada. Ok? Muitos metodos sao dolorosos e pouco praticosNem todo mundo consegue conviver bem com a tarefa chata de livrar-se daqueles pelos mais incomodos. Alias, incomodos de manter e de remover. Sendo assim, muitos homens e mulheres recorrem a varias tecnicas: cera dos mais diversos tipos, aparelho eletrico, linha, pinca, lamina, cremes removedores e o que mais inventarem. Uns sao dolorosos e outros pouco praticos. Ou seja, nos tornamos dependentes do processo depilatorio. E o pior e quando acontece um problema muito comum com a depilacao convencional: a foliculite (inflamacao dos foliculos pilosos). Eis uma solucao para este dilema: a depilacao a laser. Para entender melhor como a tecnica funciona, conversei com Ana Cecilia, fisioterapeuta e socia proprietaria, juntamente com Fernanda Dantas e Giovanna Zirpoli, da Laserpil, um novo centro de depilacao a laser que abriu ha apenas dois meses em Aracaju, mas ja se destaca pelo trabalho seguro e competente. TECNICAJa pensou em passar anos para voltar a se depilar e, ainda assim, nunca mais ter a mesma quantidade de pelos de antes? E o que acontece na depilacao a laser. A diferenca entre ela e as outras tecnicas e vai mais afundo, destruindo o foliculo piloso que gera o pelo. Laser destroi o foliculo que gera o peloE justamente por isso que, quando se faz a depilacao convencional, os pelos crescem novamente. No caso do uso do laser, os pacientes podem ter resultados diferentes, respondendo de forma mais rapida ou nao. E por isso que e feito em sessoes.Quando o foliculo e destruido, raramente volta a regenerar. Mas pode acontecer de outros pelos que se encontravam adormecidos no foliculo, acabem surgindo. Buscamos uma reducao que pode chegar a 90% dos pelos, mas a Sociedade Americana de Laser aponta que uma reducao entre 50% e 90% ja e considerada satisfatoria, explica a fisioterapeuta Ana Cecilia.LASERPILNa minha visita a empresa, fiquei encantada com o atendimento e com o espaco fisico. E o que mais gostei foi saber que a Laserpil trabalha com profissionais capacitados: quem faz a avaliacao inicial sao medicos e a depilacao em si sao fisioterapeutas especializadas.E tudo isso por um preco mais acessivel. Ficou interessado? A Laserpil fica na avenida Antonio Fagundes Santana, 29, bairro 13 de Julho. Para marque sua avaliacao medica gratuita, ligue para o (79) 3246-3003. Ela e muito bem conhecida por sua acao no sistema de defesa. Mas o que nem todo mundo sabe e que o acido ascorbico mais conhecido como vitamina C tem
muitas outras funcoes alem da de evitar resfriados. Quer entender o quanto ela e importante? Basta dizer uma coisa: segundo dados do Hospital Santa Lucia, ela ajuda as celulas do organismo, incluindo os ossos, os dentes, as gengivas, os ligamentos e os vasos sanguineos, a crescer e permanecer sadias. Ou seja: e tudo em tudo o que nos somos, literalmente. Os efeitos dessa acao vem como consequencia: resistencia nao so a resfriados como tambem a infeccoes de uma forma em geral, prevencao de cancer, ajuda na cicatrizacao de feridas, no crescimento, no metabolismo, entre outros. Pasme: ate o estresse a vitamina C pode aliviar.CONSUMOAssim como qualquer outro nutriente, a melhor forma de se consumir esta vitamina e ao natural. Ou seja, atraves de frutas e verduras. E claro que os suplementos podem ajudar na reposicao, quando o corpo esta fraco. Mas evite-os quando nao forem recomendados por medicos, pois podem causar efeitos colaterais. E se eu lhe perguntar qual e o alimento que oferece mais quantidade de vitamina C? O que voce me responde? Tenho certeza que a reposta seria laranja. Acertei? Entao saiba nao e ela a campea da blindagem do corpo, e sim o morango. Em segundo lugar esta o mamao, em terceiro o kiwi e, em quarto mas nao menos importante a danada da laranja. Ainda assim, nao a subestime, pois ela esta entre os primeiros. Mas atencao: fazer suco da laranja tira uma boa quantidade do nutriente, viu? Confira a lista dos alimentos com maior concentracao de acido ascorbico, segundo o Departamento de Agricultura dos Estados Unidos: Morangos (uma xicara, cortados) 90 mg Mamao (uma xicara, cubos) 85 mg Kiwi (um, medio) 75 mg Laranja (uma, media) 70 mg Suco de laranja (1/2 xicara) 50 mg Cantalupo (1/4, medio) 60 mg Manga (uma xicara, cortada) 45 mg Grapefruit (1/2 de um medio) 40 mg Suco de Grapefruit (1/2 xicara) 35 mg Pimentao vermelho ou verde (1/2 xicara) - cru 65mg e cozido 50 mg Brocolis (1/2 xicara, cozido) 60 mg Couve (uma xicara, cozida) 55 mg Couve-de-bruxelas (1/2 xicara, cozida) 50 mg Ervilhas (1/2 xicara, cozidas) frescas 20 mg e congeladas 20 mg Batata (uma media, assada) 25 mg
altas temperaturas. Alem disso, a maioria dos oleos para fritar as batatas podem causar inflamacoes no corpo e agravar problemas cardiacos, cancer e artrite.6o lugar: salgadinhos de batata-fritaAlem lhe oferecer todos os danos das batatas fritas comuns e nao trazerem nenhum beneficio nutricional, esses salgadinhos contem niveis mais altos de acrilamida, que tambem e cancerigena.5o lugar: baconSegundo a nutricionista, o consumo diario de carnes processadas, como bacon, pode aumentar o risco de doencas cardiacas em 42% e de diabetes em 19%. Um estudo da Universidade de Columbia descobriu ainda que comer 14 porcoes de bacon por mes pode danificar a funcao pulmonar e aumentar o risco de doencas ligadas ao orgao.4o lugar: cachorro-quenteEles e outras carnes processadas podem aumentar o risco de cancer de pancreas em 67%. Um de seus ingredientes e o nitrito de sodio, uma substancia cancerigena relacionada a doencas como leucemia em criancas e tumores cerebrais em bebes. Outros estudos apontam que a substancia pode desencadear cancer colorretal.3o lugar: donuts (rosquinhas doces)Entre 35% e 40% da composicao dos donuts e de gorduras trans, que esta relacionada a doencas cardiacas e cerebrais, alem de cancer. Para completar, sao repletos de acucar, condicionadores de massa artificiais e aditivos alimentares, e contem, em media, 300 calorias cada.2o lugar: refrigeranteUma refrigerante possui em media 10 colheres de cha de acucar, 150 calorias, entre 30 e 55 mg de cafeina, alem de estar repleta de corantes artificiais e sulfitos. A acidez da bebida e extremamente acida, o que e perigoso para os rins. Isso tambem enfraquece os ossos, podendo levar a doencas osteoporose, obesidade, caries e doencas cardiacas.1o lugar: refrigerante dietAlem de possuir todos os problemas dos refrigerantes tradicionais, as versoes diet contem aspartame e, segundo pesquisas, essa substancia esta relacionada a uma lista de doencas, como ataques de ansiedade, compulsao alimentar e por acucar, defeitos de nascimento, cegueira, tumores cerebrais, dor toracica, depressao, tonturas, epilepsia, fadiga, dores de cabeca e enxaquecas, perda auditiva, palpitacoes cardiacas, hiperatividade, insonia, dor nas articulacoes, dificuldade de aprendizagem, TPM, caibras musculares e a problemas reprodutivos. Ainda ha alguma duvida sobre seu posto de no 1?
Tem lanche mais pratico para se levar para qualquer canto do que aqueles pacotinhos individuais de biscoito, tipo Club Social? Para mim, eles so perdem em praticidade se comparado com barrinhas de cereal. Mas sera que estes biscoitinhos salgados sao uma boa opcao de lanche quando o assunto e alimentacao saudavel? Vejamos uma tabela nutricional de um pacote individual (26g) do Club Social Integral, com base em uma dieta de 2 mil quilocalorias: Valor calorico: 120 kcal ou 6%. Pouco calorico, se comparado a outros tipos de biscoito, mas as barras de cereal normalmente tem menos, entre 70 e 100 kcal. Carboidrato: 17g ou 6. Se voce conseguir ficar somente nesta quantidade, esta otimo! O problema e se voce comer mais do que um pacote individual. Acucares: 2,4g. Quanto menos acucar voce ingerir num dia, melhor. Neste alimento ha acucar, entao cuidado com o excesso. Ja foi comprovado que acucar e o grande vilao da dieta, pois e ele quem faz acumular gordura. Proteinas: Se seu objetivo e ganhar massa muscular, nao chega a ser uma boa fonte. Sao 2,2g ou 3%. Mas ainda ganha da barra de cereal, que so tem 1g. Gorduras totais: 4,6g ou 8%. E a soma das gorduras, entao vamos destrinchar abaixo:Gordura saturadas: 1,8g ou 8%: opaaa! Alerta vermelho: percentualmente, este biscoito tem mais saturada que proteina. Ou seja, pessimo para quem quer perder gordura e ganhar massa.Gorduras trans: 0g. Menos mal, mas hoje em dia poucos produtos tem.Gorduras Monoinsaturadas: 1,3g. Uma quantidade consideravel de gordura boa, mas a saturada e o que acaba com a alegria.Gorduras Polinsaturadas: 0,9g. Quantidade nao muito relevante.Colesterol: 0mg. Ou seja, o colesterol em si, nao ha. So que, processada pelo corpo, a gordura saturada se transforma em colesterol. AtencaoFibra alimentar: 0,8g ou 3%. Apesar de ser integral, apresenta pouca quantidade de fibras. E mais que a versao normal do biscoito, mas menos que uma fruta ou cookie integral.Sodio: 200mg ou 8%: ooopa novamente. Se voce comer apenas 1 pacote individual, ainda vai, mas mais que isso e perigoso. Especialmente se voce tiver pressao alta. Mesmo se nao tiver, lembre-se: sodio causa retencao de liquidos, o que deixa seu corpo inchado.RESULTADOComparado com a versao normal do Club Integral e com biscoitos doces com ou sem recheio, sim ele e melhor. Mas nao e o lanche mais saudavel que voce pode ter. Da para recorrer a ele em alguns momentos, so que a melhor opcao continua sendo as frutas. Quer jeito melhor de dar boas vindas aprimavera do que cuidando do corpo, da mente e da preservacao do meio ambiente?No proximo final de semana (o primeiro da primavera deste ano) vai aconteceraqui, em Aracaju, a terceira edicao do Tempo de Florescer - Encontro de Yoga naPrimavera. Sera entre 22 a 25 de setembro e tera como tema O chamado da Terrae e tambem um convite a reflexao sobre nossa responsabilidade para com oplaneta em que habitamos.Abrindo a primavera e dando inicio aoTempo de Florescer, os participantes farao passeio ciclistico, com saida doMirante da 13 de Julho. Havera tambem uma intervencao artistica no dia
23 e,finalizando o encontro, um kirtan (canto coletivo de mantras e cancoesdevocionais) com o grupo Circulo Azul.E o mais: como nas duas primeirasedicoes, o Tempo de Florescer tera aulas de yoga de diversas linhas diferentes,palestras e oficinas. Neste ano, o encontro tera entre seus convidados, doispalestrantes de fora do Estado. Giridhari Das, autor do livro Yoga Sutra dePatanjali; Uma abordagem pratica, fara duas palestras sobre aspectos da vidaem yoga.PALESTRASO Yoga Sutra e um livro muito importanteno yoga e foi escrito ha milenios por Patanjali, sendo que o livro do Giridharitraz uma abordagem pratica para este manual. Ele faz parte do Movimento HareKrishna e costuma fazer palestras e cursos no pais inteiro sobre vida em yoga,o Bhagavad-Gita e o Yoga Sutra.A primeira palestra abordara um pequenoe fascinante trecho de um dos mais famosos textos sagrados do yoga, oBhagavad-gita, descrevendo o que e o conhecimento e depois o que e a paz. Estapalestra mostrara algumas das qualidades e tecnicas usadas para atingir oconhecimento e paz no yoga, explica o convidado de Tempo de Florecer.A segunda palestra apresentara um resumodo caminho da autorrealizacao em yoga em geral, apontando os aspectos basicosque cultivamos para vivermos em yoga. Isso porque, segundo Giridhari, a vida emyoga e muito mais que meditacao e atividade fisica. E todo um estilo de vida,uma forma iluminada de encarar a vida e buscar o bem-estar crescente, a paz e aclareza mental, atingindo o potencial maximo da vida humana, aponta,acrescentando que e justamente no dia a dia agitado que nos mais precisamos dastecnicas e sabedoria do yoga para nossa vida. Outro palestrante e Marcos Ninguem, quevai explicar o que e a permacultura e ainda organizara uma feira de trocassolidarias durante o encontro. Todas as atividades sao voltadas para pessoasque praticam yoga ha pouco ou muito tempo e mesmo para quem ainda nao pratica.INSCRICOESAs inscricoes podem ser feitas por e-mail(tempo.florescer@gmail.com)ou pessoalmente, no Restaurante Agape Natural (Rua Celso Oliva, 518, bairro 13de Julho), ao valor de R$ 50.
direitos politicos e de liberdades individuais em cadaregiao. A partir dai, foram atribuidas notas que variavam de um (livre) atesete ( nada Livre). Entre os que oferecem, as suas populacoes, liberdade estaoem sua maioria os paises da Europa, alem dos estados Unidos e o Canada> OBrasil recebeu a nota dois nos indicadores, o que transparece falhas naaplicacao de sua democracia.Continuemosportanto orando por nossa nacao e as demais nacoes para que a luz do Evangelhode Cristo ilumine os coracoes, pois o deus deste seculo cegou o entendimento dosincredulos ( 2 Corintios 4:4 ).AGraca e a Paz do Nosso Senhor e Salvador Jesus Cristo habite em nos. Amem!Fonte:the Rio a cidade de ponta a ponta.
PADRAO Em 1901, foi publicada a Versao Americana Padrao. Ela foi baseada notexto da Versao Rei Jaime. Seu prefacio diz: Nao somos insensiveis ao vigor ebeleza corretamente aclamados do estilo da [Versao Rei Jaime]. Mesmo assim, aVersao Americana Padrao fez um ajuste significativo. O prefacio explica sobre esse ajuste: Os revisores, depois de um examecuidadoso, chegaram a conclusao unanime de que certa supersticao judaica, queconsiderava o Nome Divino sagrado demais para ser pronunciado, nao mais deveinfluenciar a versao em ingles ou qualquer outra versao do Antigo Testamento,visto que felizmente nao influencia as muitas versoes feitas por missionariosmodernos. Nao e que o nome divino, Jeova, nao apareca na Versao Rei Jaime. Eleaparece em quatro lugares: Exodo 6:3; Salmo 83:18; Isaias 12:2 e Isaias 26:4.No entanto, a Versao Americana Padrao de 1901 restaurou o nome cerca de 7 milvezes em seus devidos lugares na Biblia.ATENDENDO A UMA NECESSIDADEESPECIAL Em 1907, uma edicao dos Estudantes da Biblia da Versao Rei Jaime foipublicada nos Estados Unidos para a Sociedade Torre de Vigia de Biblias eTratados (dos EUA). Ela incluia um extenso apendice chamado Manual Bereano dosInstrutores da Biblia. Mais tarde, as Testemunhas de Jeova imprimiram a VersaoRei Jaime em suas proprias rotativas. Ate 1992 as Testemunhas de Jeova tinhamproduzido 1.858.368 exemplares.UMA VALIOSA TRADUCAO MODERNA Nos ultimos 50 anos, foram produzidas muitas traducoes da Biblia(algumas em varios idiomas). Especialmente valorizada por muitos e a Traducaodo Novo Mundo das Escrituras Sagradas. Foram distribuidos mais de 170 milhoesde exemplares dessa traducao, inteira ou em parte, em 100 idiomas. Os mapas, oindice alfabetico e o apendice em sua Edicao com Referencias tem ajudado osleitores a entender mais claramente a mensagem da Biblia para nossos dias.Copyright 2015 Watch Tower Bible and Tract Society of Pennsylvania Termos de Uso Politica de Privacidade Celular