Sempregostei de contar historias. Historias que ouvi, que vi, que vivi. Algumasorais, algumas em prosa e algumas em verso. Historias de amor, de desamor, desuspense; historias de verdade, historia de mentira, historias que faziam doer,historias que faziam rir, historias que faziam pular de alegria, historias...Deuns tempos para ca, nao tenho contado muitas historias. O motivo certo nao sei,talvez o tempo que insiste em ficar cada vez menor esteja contribuindo paraisso, mas no fundo no fundo acho mesmo e que tenho parado para ouvir historiascontadas por outras gentes.Ouvirhistoria e uma arte, acredito que ate mais elaborada que contar historias. Paraouvir historias precisamos estar com os ouvidos atentos, a mente aberta e ocoracao entusiasmado. Porque historias nao se ouvem apenas com os ouvidos. Voceficaria surpreso se soubesse como uma historia pode ser bem ouvida pela mente emuitissimo apreciada pelo coracao.Eentao, qual historia voce tem para me contar? 2013 esta acabando... ufa!!!Como aprendi esse ano, talvez mais que nos anteriores... Aprendi que amigosverdadeiros sao poucos, e mesmo dentre os poucos ainda existe os de debandam emmeio as dificuldades mais resistentes.Aprendi que as lagrimas sao torneirinhasda alma e deixam vazar as emocoes quenao cabem mais la dentro.Aprendi que a vida e dura evoce tem que ser mais duro ainda se quiser vive-la.Aprendi que quando aspessoas ja deram tudo que poderiam ter dado ja nao tem mais valor.Aprendi que o seu valor emedido pela sua proficiencia. Que voce ter e sempre mais importante que voceser.Aprendi que nao importaquantas coisas boas voce tenha feito por alguem, um buraquinho de rato afundaum navio.Aprendi que nos momentos emque voce mais precisa de alguem ao seu lado, eles nao estarao la.Mas aprendi tambem que osocorro vem de onde menos se espera.Aprendi que amor sincero everdadeiro existe sim, e vem de dentro, do utero e do coracao, todos doados porDeus todo poderoso que e quem nos guiara em 2014 para podermos aprender aindamais, entretanto, licoes menos dolorosas e mais felizes.Bom 2014 para todos que amo. Pode parecer comeco, mas essa historia comecou faz quase 2 anos. Mas resumindo, e isso:Fiz uma dieta baseada em baixo indice glicemico e com isso emagreci 42kg.Sobraram uns 4 ou 5kg que eu ficaria muito feliz em me livrar, e por isso resolvi fazer um desafio (mais um, sou dessas rs).O metodo que segui durante o emagrecimento e moderado, incluindo leite, graos, farinhas. O que pretendo fazer pelos proximos 30 dias e mais radical.Continua sendo baseado em baixo indice glicemico, so que tambem baixo carboidrato. Neste periodo, devo evitar tomar leite, comer graos, farinhas brancas, embutidos e acucar.Posso comer verduras, legumes, frutas (as de baixo IG de preferencia), castanhas, carnes, ovos e queijos (quanto mais amarelo, melhor, por conta da maior concentracao de gordura), entre outros alimentos importantes para dar energia e me manter saciada e bem alimentada, como oleo de coco por exemplo, que e maravilhoso antes de treinar/correr.Nao sou nutricionista, nao faco acompanhamento com um ("coisa feia menina!!!"), e portanto nao tenho cacife para dar instrucao, recomendacao, sugestao de nada a ninguem. So compartilho o que eu faco e deu certo para mim :-)Entao vou