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Estrela do HSM sera garota-propaganda de marca de calcados Vanessa Hudgens, a Gabriela do High School Musical, assinou um contrato no valor de um milhao de dolares ao ano com a multinacional fabricante dos famosos calcados Skechers. Com este novo acordo, a namorada de Zac Efron se junta ao time de Britney Spears, Ashlee Simpson, e Carrie Underwood, que tambem sao garotas-propaganda da marca. Na semana passada, Zac Efron, Vanessa Hudgens e Ashley Tisdale estiveram na Australia para a premiere do filme High School Musical 3: Senior Year. O trio mais querido dos adolescentes de todo o mundo fez a alegria dos paparazzi e dos cerca de 1500 fas que foram ver de perto seus idolos. Bombeiros ainda procuram por passageiros que desapareceram depois que um onibus caiu de uma ponte, no Para, nesta sexta-feira (14). Nove pessoas morreram e pelo menos 20 ficaram feridas. Segundo a Policia Rodoviaria Estadual, o motorista dirigia em alta velocidade quando derrapou e caiu de uma ponte, na PA-150, em Jacunda (PA). De acordo com nota divulgada pela empresa de transporte, o acidente ocorreu por volta das 4h. O onibus viajava de Imperatriz (MA) para Goianesia do Para (PA). (*Com informacoes da TV Liberal) E entao me vejo maior de idade. O que mudou? (pelo perdao da palavra) Porra nenhuma!Nada ao redor eu digo, mas algumas coisas passar a mudar na minha cabeca. As coisas parecem mais pesadas agora, o mundo e mais pesado. Minha responsabilidades eram grandes, mas, sendo sincero, era quase como se o fato de eu ser "novo demais para elas" funcionasse como um plano pano: Em caso de fala, ele era muito jovem para isso. Eu sei, eu sei, juventude nao e desculpa para mediocridade. Mas era assim que eu me sentia.Tomar para mim uma expectativa maior, eu que estou fazer isso ou o meio entorno me impos? Pois bem, acho que cabe a mim, nos proximos meses descobrir.Externamente, como todo setembro, vejo o tempo mudar. Agora chove, chove com frequencia. Nesses poucos dias de primavera ja choveu mais que todo o mes anterior. A umidade e o calor vigoram agora, e o verao vai se aproximar cada vez mais rapido agora. E hora de viver, sem deixar de pensar.Deixe as flores abrirem, deixe os tempos mudarem... deixemos a primavera entrar. O que fazer, Laura? Se teu amor subiu as escadas? Subiu esumiu...O que fazer Pedro, se so olhar nao a segurou? Nao aabracou...O que fazer rapaz, se a vida nao e como queria?Se o amor que lhe prometeram quando crianca nao veio?Se o sucesso nao veio?Se o dinheiro nao veio?Nao veio? Tinha mesmo que vir? Era para ser assim, ou simplesmente deveria ser do jeito que simplesmente e? Estranho e quando as horas passam...Passam sem que os dias mudem,Quando as sombras dao voltas e dominam a noiteSem que os fios brancos,Sem que as ideias loucas,Sem que as paixoes repentinasNascam e dominem,reinando por um tempo.Estranho e um passar de dias sem mudancas...Estranho e este morrer acordado...Estranho... e nada fazer! Fazendo uma comparacao com o periodo que precedeu os meus 15 anos com
os que precedem meus 18, a principal diferenca que eu observo e a expectativa. Naquela epoca minhas expectativas era maiores que... maiores que... maiores que eu! Tudo era muito esperado. Aguardava pelos meus quinze anos como se eles fossem a porta para a vida (e de certa forma realmente foram). Espera uma especie de emancipacao, algo que me leva-se a um nivel que na minha cabeca seria compativel com o que eu pensava, como o que eu queria.Pra a minha sorte (ou talvez nao), toda essa expectativa acabou se cumprindo, nao do jeito que eu queria, mas se cumpriu. Passada toda a animacao, todo frenesi dessa realidade diferente (Falemos logo, comecei a trabalhar), tudo aos poucos foi se tornando mais descolorido, era exatamente o que eu havia e imagina, e ainda assim algo parecia estar faltando. Me dediquei, corri atras de tudo que pudesse fazer de melhor. A rotina passou a me sufocar aos poucos, me sentia estagnado, aquilo era tudo?Bem, as coisas mudaram, e comecaram a acelerar. Minha rotina virou de novo e a palavra que era recorrente na minha boca era "SONO"! As horas de sono eram poucas e o trabalho era grande. Mas a relacao com o que eu esperava nao era a mesma dos meus quinze anos, na verdade nunca mais foi.Estamos bem proximos do dia, o derradeiro momento em que se finca a bandeira e perante a lei, se e mais velho, nesse caso, se e maior de idade. Mas nao carrego expectativas de que isso mude algo, que isso va fazer a minha vida mudar de alguma forma. Como disse anteriormente, sera so mais numero, pois parando pra pensar, parece que envelheci bastante nesse meio tempo (nao e a toa que ja disse que eu tinha 26).Mas enfim, pensar sobre como a expectativa foi decisiva para mim naquela epoca e agora nao representa quase nada levanta perguntas sobre esse sentimento. A Expectativa. Como ela nos guia nos primeiros anos de vida, e como parece mudar mais adiante. Schopenhauer diria que ela a causadora de todas as magoas e decepcoes. Nossa relacao, nossa forma de lidar com a expectativa muda durante a vida? Ou e o caminho que nos ensina a talvez nao confiar tanto nela? Schopenhauer esta certo?Bem ... Boa noite
2h16 - Ufa! Olha, vou dizer que eu adoraria ter escrito algo, ter feito essa reflexao diaria assim como fiz a tres anos, mas e o tempo? Onde esta? Acho que eu esqueci justamente a 3 anos atras. E foi essa a vida que eu escolhi.Nos ultimos dias tenho pensado bastante sobre a importancia do erros, e como eles fazem parte do nosso crescimento. No meio disso uma frase me chamou atencao: "Eu nunca faco o mesmo erro duas vezes, eu costumo faze-lo cinco ou seis vezes so para ter certeza". E poxa, isso nao podia ser mais verdade. Quantas e quantas vezes ja cometi o mesmo erro, apenas por desatencao, mas principalmente por achar que as coisas poderiam ser diferentes nas respectivas segundas, terceiras ou quartas tentativas. Aprendemos mesmo e batendo com a cara na parede, indo, provando e fazendo! Muita coisa tem funcionado assim pra mim, principalmente nos ultimo seis meses. Seria mais facil se eu simplesmente aprendesse da primeira vez, ou se so tivesse um mapa? Talvez nao. Errar, quebrar a cara, se dar mal, pode ser e ruim. Mas eu estou feliz com as minhas cicatrizes e com a consciencia de que nao farei a mesma coisa de novo (nao nas mesmas circunstancias).17h19 - A dois anos atras, eu pensava ser maduro. Pensa ser maduro para a minha idade (e muitos acabavam concordando comigo), pensava ter consciencia de coisas que pessoas da mesma idade que eu nem imaginavam. E poderia ate estar correto (humpf). Mas hoje, percebo que eu nao conseguia ver nem a borda da tigela, e que nossos horizontes podem expandir com tal voracidade que pode nos deixar tontos ... atordoados. Ja nao penso daquela forma, ha muito na vida a ser visto, descoberto. Ha tanto a ser sentido, a ser entendido. Me deparei a alguns dias pensando em alguns aspectos que costumava pensar "puxa, com relacao a isso eu sou maduro pra caralh*" e percebi que eu nao passo de um bebezao de fraudas quando o assunto e esse em questao. Ela fugiu, mais uma vez a vi desvanecer entre meus dedospassar raspando.Corri ate,nao poderao dizer que eu nao tenteiE nossa, como eu tentei!Mas mais uma vez ela me escapou,Escapou como uma galinha de se safa por entre os dedos e se poe a correrEscapou como uma mestra.Continuo a persegui-la... Um dia ela sera minha. A 5 dias para o fim do mes eu me pego pensando nas relacoes com as pessoas ao redor, e caramba, o quanto elas sao importantes? E dificil ate de mensurar.E impossivel deixar de lembrar daquelas que se tornaram mais fracas, mais frageis, que se distanciaram durante o tempo. Mas o que mais chama a atencao e o quao forte algumas ficaram, o quanto puderam aguentar e o quanto parecem se fortalecer mais e mais com o tempo.E agradavel e assustar nao poder mais imaginar a vida sem algumas delas. Afinal, ja e uma vida. Eta tomando forma, peso ... anos anos pesam (outra coisa que eu tenho percebido). Pequenas passagens de tempo parecem eternidades quando se e mais novo,
porque nao se tem muito com que comparar, afinal, comparando com o que ja se viveu aquilo e muito. (em parte ainda e)Outra coisa, percebi o quao condicional eu tenho sido, os "meio que", "como se", "eu parte" recheiam meus textos. Bom ou ruim? Nao sei.
Janeiro10/5kmMaio6RJRio de JaneiroCorrida Noturna Eu Atleta 10K e 5K Etapa Rio10/5kmMaio7RJRio de JaneiroDesafio Vida Ceasa8/4kmMaio28RJRio de JaneiroSerie Delta Etapa Turquia Rio de Janeiro10/5kmJunho11RJRio de JaneiroMove for Cancer Rio de Janeiro Junho18RJRio de JaneiroMaratona Caixa da Cidade do Rio de Janeiro42/21/6kmJunho26RJRio de JaneiroCircuito Ilha Carioca Ilha do Governador Etapa Ribeira5kmJulho9RJRio de JaneiroCircuito Athenas Run Stronger16/8kmJulho16RJRio de JaneiroCircuito das Estacoes 2017 Inverno16/10/5kmJulho30RJRio de JaneiroASICS Golden Run 21K 201721kmAgosto20RJRio de JaneiroXXI Meia Maratona Internacional do Rio de Janeiro 201721/5kmSetembro7RJRio de JaneiroCorrida e Caminhada Voce Cristao 20175/3kmSetembro18RJRio de JaneiroCircuito Ilha Carioca Ilha do Governador Etapa Corredor Esportivo5kmSetembro24RJRio de JaneiroCorrida Venus 15K15/10/5kmOutubro1RJRio de JaneiroCircuito das Estacoes 2017 Primavera Rio de Janeiro21/10/5kmOutubro8RJRio de JaneiroSerie Delta Etapa Canada Rio de Janeiro10/5kmOutubro8RJRio de JaneiroCircuito Athenas Meia Maratona Run Longer21/10/5kmOutubro21RJRio de JaneiroCorrida Noturna Halloween Run Brasil Rio Novembro12RJRio de JaneiroCorrida Eu Atleta 10K e 5K Etapa Rio Novembro25RJRio de JaneiroRun the Night12/6kmDezembro11RJRio de JaneiroCircuito Ilha Carioca Ilha do Governador Etapa Praia da Bica5km
ideal, como um pai que perdeu um filho vitima das drogas e resolveu competir sozinho para homenagea-lo, ja que o filho sonhava em realizar a prova. Diante de uma situacao tao adversa, Conservani admite que tambem teve que buscar uma motivacao especial para vencer o desafio. Estava absoltamente sozinho naquele deserto branco, cansado de corpo e de cabeca, quando pensei na minha filha; Isso me deu forcas, disse a EPOCA.Na segunda aventura, Conservani vai a Cordilheira dos Andes, na America do Sul, para visitar os destrocos de um aviao que transportava os integrantes de uma equipe de rugby uruguaia e que caiu ha quase 40 anos no local. Acompanhado de um dos sobreviventes, ele refez a trilha que as vitimas percorreram em busca de ajuda. O sobrevivente tambem relembrou momentos dificeis, quando ele e os companheiros decidiram comer os corpos das vitimas que nao sobreviveram a queda do aviao. Essa foi a unica forma que eles encontraram para terem forcas para buscar socorro.A terceira etapa do "Planeta Extremo" acontece Noruega, em uma viagem em busca da Aurora Boreal, um dos fenomenos naturais mais espetaculares do planetaPor fim, Conservani encara o desafio de mergulhar nas cavernas mais perigosas do mundo, nas Bahamas. Foram 36 metros de profundidade e uma recompensa historica: um pesquisador americano que o acompanhava na expedicao encontrou um cranio que pode ter ate mil anos. O reporter afirma que essa foi a parada mais dificil da serie. Mesmo fazendo um curso proprio de mergulho em cavernas no Brasil e na Florida, e preciso manter muita calma, mesmo cercado de muita beleza e magia.
O sofrimento e momentaneo ; desistir, e para sempre. (Aos que nao casaram, aos que vao casar, aos que acabaram de casar, aos que pensam em se separar, aos que acabaram de se separar, aos que pensam em voltar...)E preciso amar de forma saudavel, pois do contrario, colocamos em risco nosso bem estar emocional.Quando alguem esta amando de forma inadequada, existe sofrimento, ai e hora de refletir e ver o que pode ser feito.Quando queremos entender tudo do outro; o colocamos em primeiro lugar, tentando tornar seu terapeuta, estamos amando demais!Podemos transformar nossa forma de amar, numa relacao saudavel! Mas, para que isto aconteca e necessario que estejamos bem conosco, nos colocando num lugar especial na vida; para em seguida poder compartilhar este amor com alguem.Amar demais e tao comum, principalmente para muitas mulheres, que as vezes ate se acredita que e assim que funciona os relacionamentos intimos; e assim que deve ser.Amar demais e quando o parceiro e inadequado, desatencioso ou inacessivel, e mesmo assim, nao conseguimos deixa-lo; ele esta em primeiro lugar, ele se torna o mais importante em nossa vida.Amar demais, e viver num mundo de fantasias; nao dando conta de enfrentar uma realidade do dia a dia, das dificuldades que o ser humano vive; das diferencas existentes entre duas pessoas.No amor saudavel, estao associados ao amor verdadeiro, os sentimentos de serenidade, seguranca, devocao, compreensao, companheirismo, apoio mutuo e conforto.A profundidade do amor pode ser medido pela confianca e respeito mutuos.Entre duas pessoas que resolvem dividir o mesmo teto, tem que haver muito mais do que amor, e as vezes, nem necessita de um amor tao intenso.Entre casais que se unem, visando a longevidade do matrimonio, tem que haver um pouco de silencio, amigos, vida propria, um tempo para cada um.E preciso saber se este amor faz bem, ou nao; se nao fizer bem, nao e amor.Portanto e necessario avaliarmos nossas relacoes de tempo em tempo; estando atento aos nossos sentimentos, onde com certeza nos levara a um resultado melhor, cheio de prazer e harmonia.Vera Licia Menezes Logrado - PSICOLOGA Primeira: dar pelo menos dez passos para tras, afastar-se da beirada, sair da margem ameacadora, da zona de perigo! Assim, voce estara protegido de provaveis riscos. Obviamente nao caira no abismo. Evitara a dor da perda, a angustia da duvida, a ansiedade do encontro e, especialmente, o alto preco da entrega!Parece muito boa esta opcao, nao? Eu diria que ela tem la as suas vantagens. Porem, como tudo o mais na vida, ao optar pelo distanciamento, voce estara abrindo mao de algumas possibilidades agradavelmente superiores.A vida e uma sucessao ininterrupta de possibilidades, nem sempre controlaveis, mas na maioria das vezes, influenciaveis. A todo instante, pode ser que sim ou pode ser que nao. Mas no final das contas, se sim ou se nao esta diretamente relacionado com a sua escolha, seja ela consciente ou nao, seja ela feita a partir de muitas opcoes ou a partir da falta de opcoes.Portanto, se a sua pergunta e Pode?, a resposta e Sim!. Tudo pode, inclusive afastar-se do abismo...Segunda: colocar-se em posicao
de espera, a beira do abismo. Vai dar medo de cair a qualquer momento, e verdade! Saber-se diante de um espaco que nao tem fim parece uma posicao pouco segura.Talvez seja mesmo. Mas de fato nao e seguranca o que buscamos, e sim preenchimento, troca, o silencio que responde todas as nossas perguntas...Se voce conseguir, permaneca ai ate que esteja pronto para se entregar. E, entao, chegara o instante em que voce simplesmente se dara conta de que ja nao mais esta as margens do amor. Caiu... entregou-se. Esta perdidamente solto no abismo. Este e um momento indescritivel, a visao real do oasis, a sua grande chance! Eis que voce tem agora, no exato instante da percepcao, nao so a terceira, mas tambem novamente a primeira opcao.Ou seja, pode voltar, pode alcancar a beirada, agarrar-se as paredes e subir de volta. E tendo recuperado seu chao, pode dar os dez passos para tras... Ou, antes disso, pode avancar para a terceira opcao.Terceira: deixar-se tao vulneravel, tao desarmado e tao conscientemente indefeso que qualquer chao se esvai, abrindo-se para o abismo do amor.Esta tambem parece, em principio, uma atraente opcao, nao?! E realmente e! Entretanto, eis que aqui e cobrado o preco que poderia ser evitado na primeira opcao: o da entrega!Inevitavel! Entregar-se custa... e custa caro! Mas caras sao todas as preciosidades existentes. Caras sao as melhores experiencias que alguem pode viver. Portanto, vale a pena pagar o preco.E a sugestao vai para voce que ficou com a segunda ou a terceira opcao. O amor e um abismo, um desafio, uma aventura, um risco. O amor contem todas as possibilidades, porque e flexivel, inteiramente moldavel, do comeco ao fim. Deixar-se cair no abismo e permitir-se todas as nuances das probabilidades afetivas. E isso inclui os problemas, as diferencas, as expectativas frustradas e as desilusoes. Inclui ate o desamor, porque a gente nunca sabe do amanha...E quando tudo isso lhe parecer uma opcao furada, uma escolha duvidosa, uma grande armadilha, esteja certo de que chegou o momento de expandir. Nao ha dor em vao, nao ha luz sem escuridao, nao ha arco-iris sem chuva... Porque o amor e fruto amadurecendo, e coracao em processo de descoberta, e transcendencia em movimento. O amor e dinamico e exige escolha, uma depois da outra, a todo instante.Lembre-se das opcoes. Fique atento as suas escolhas. Ainda que espere, a beira do abismo, esteja sempre a um passo do amor... e quando menos imaginar, estara envolvido sem que voce tenha tempo de evitar! E o que eu desejo!Rosana Braga
Voce esta envolvido em um relacionamento estranho e destrutivo? Seus velhos amigos estao se distanciando ao mesmo tempo que parentes dizem que voce parece nao gostar de si mesmo? Antes de obter novamente a individualidade e forca, e necessario determinar se o relacionamento esta realmente tirando algo de voce; caso a resposta seja positiva, e necessario colocar um ponto final a esse ciclo de destruicao.Verifique se algum dos sinais de abuso ou manipulacao estao presentes. Leia os topicos abaixo e responda honestamente, sem justificar o comportamento do parceiro nao diga ele nem sempre e assim ou so aconteceu uma ou duas vezes , pois se isso ja ocorreu, e um problema grave. Basta responder sim ou nao; mesmo tres ou quatro respostas positivas significam que e hora de ir procurar outra pessoa, que trate voce com o respeito que merece. Seu parceiro::Zomba ou constrange voce na frente dos amigos e da familia?Minimiza suas conquistas ou nao incentiva voce a conquistar seus sonhos?Faz com que voce se sinta incapaz de tomar decisoes?Usa da intimidacao, culpa e ameacas para obter sua complacencia?Diz o que voce deve ou nao vestir?Fala como deve deixar ou pentear o cabelo?Diz que voce nao e nada sem ele ou que ele nao e nada sem voce?Te trata de maneira grosseira sem o seu consentimento, beliscando, agarrando, empurrando ou ate agredindo?Faz varias ligacoes por noite ou aparece para garantir que voce esta onde disse que estaria?Usa as drogas e alcool como desculpa para dizer coisas indelicadas ou para abusar de voce?Te culpa pela maneira com que age ou se sente?Faz pressao para fazer sexo, mesmo que voce ainda nao se sinta preparado?Da a sensacao de que nao ha como sair do relacionamento?Evita que voce faca outras coisas que gosta, como ficar perto da familia e de amigos?Nao deixa que saiam de um lugar apos uma briga ou abandona voce em algum lugar apos um desentendimento, so para ensinar uma licao?Fique atento a historias ou rumores sobre o parceiro. Ja ouviu varias versoes da mesma historia? Os amigos contam coisas sobre ele que voce nunca tomou conhecimento ou que o parceiro sempre rejeitou? As meias-verdades e memorias seletivas geralmente significam que a pessoa esta modelando a verdade para voce, o que e um indicativo grave de manipulacao; descubra o que e realmente mentira e o que e verdade.Ao controlar e manipular, o parceiro nao mentira, mas sim falara apenas meias-verdades e omitira fatos. Ao analisar bem, sera possivel perceber que ha coisas estranhas para levar voce a pensar melhor, mas nao o suficiente para reanalisar todo o relacionamento.Caso isso aconteca mais do que uma vez, pare e lembre-se de que nao e a primeira vez que voce teve essa reacao. Comece a analisar as discrepancias entre o que essa pessoa diz e compare com as declaracoes dos amigos dela. Ao encontrar muitas diferencas, fale com o parceiro sobre o assunto; se a reacao ou as respostas dele nao forem satisfatorias, e hora de reavaliar o relacionamento de forma seria.Mantenha os amigos por perto, principalmente se o parceiro estiver tentando fazer com
que voce se distancie deles. O isolamento e uma tatica para dominar voce, e o parceiro abusivo buscara ate uma maneira de fazer com que pareca que a decisao de ficar longe deles e sua. Verifique se o parceiro esta sempre falando pelas costas dos amigos, fazendo piadas sobre sua familia ou discutindo com voce em noites em que voce for sair com amigos. Se for o caso, o relacionamento e nocivo e deve ser evitado a qualquer custo.Pessoas controladoras adoram causar tensao e drama e vao agitar a situacao de varias formas. Provocacoes, agir de forma passivo-agressiva e iniciar conflitos sao algumas delas; depois, como se fossem criancas inocentes que nada fizeram, vao levantar as maos e apontar o dedo na direcao de seus amigos e parentes.E muito mais facil para que a pessoa manipule quando voce determinar que ha muita tensao entre o parceiro e os entes queridos, fazendo com que em breve voce nao tenha ninguem para pedir ajuda, a nao ser ele.Dispense comportamentos excessivos de possessividade e ciume. E legal quando o parceiro te protege, mas exageros sao sempre assustadores e incomodos. Ele fica interrogando e perguntando onde voce estava ao se atrasar cinco minutos por chegar em casa ou ao sair sem comunicar a ele? O manipulador pergunta com muita agressividade sobre o porque de conversar com um certo individuo? Ou diz que voce nao se importa com ele so porque saiu uma vez com os amigos?Um pouco de ciume e normal, ate bonitinho. Mas isso nao deve afetar os relacionamentos diarios, pois e indicio de que o parceiro nao acredita em voce. Nao vale a pena nutrir afeto por um parceiro que nao confia em voce.Ao se ver em situacoes em que voce nao leva vantagem, distancie-se. Por exemplo: o seu parceiro pode atrasar duas horas, mas voce e atacado ao atrasar cinco minutinhos? Ou se o manipulador flertar com outro e so uma brincadeira, mas ao cumprimentar alguem, voce e acusado de ser infiel? O manipulador reclama se voce poupa dinheiro, mas tambem se o gasta? Ou seja, a culpa e sempre sua, o que e algo imperdoavel e que nao pode acontecer. Sao formas que esse individuo usa para mexer com sua cabeca, muito comuns em relacionamentos manipulativos. Como ele sempre tem razao e voce esta sempre errado, saia o quanto antes de perto dele!Ignore as tentativas falsas do manipulador em ser legal. Isso acontece depois que a pessoa faz algo imperdoavel e depois quer o seu perdao. Fique atento e verifique se o comportamento inadequado dele volta a acontecer assim que ele acredita que ja o fisgou novamente e conta com sua complacencia.Nesse momento, o controlador pode ate comecar a chorar, dizendo que deseja sua ajuda para mudar, principalmente quando voce disser que nao vai tolerar mais tais comportamentos. Muito provavelmente, o parceiro dara presentes e coisas caras para tentar impressionar e ganhar uma segunda chance. Caso ele traia sua confianca novamente, corte relacoes e distancie-se.Seja honesto com voce mesmo, ainda que seja doloroso. Nao vai ser algo legal; afinal, relacionamentos manipulativos nunca