thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
apos o som se extinguir. Ele sera menor (entre 60 e 90). A diastolica representa a pressao nas arterias nos intervalos dos batimentos cardiacos.Anote os valores das pressoes arteriais sistolica e diastolica, separando-os com uma barra. Eles sao medidos em milimetros de mercurio ou mmHg. Por exemplo: "120/70 mmHg".5Para finalizar, meca o pulso radial do paciente. Para encontra-lo, ponha o indicador e o dedo medio por cima da parte interna do pulso direito. Quando sentir a pulsacao, consulte um relogio por exatos 60 segundos, contando os batimentos.A maioria das pessoas tem entre 60 e 100 batimentos por minuto (BPM). Se voce encontrar um valor maior, seu paciente pode nao ser capaz de se levantar e continuar o exame.Anote o pulso (ou a frequencia cardiaca) e, depois, prepare-se para as proximas etapas do exame em que tera de pedir que a pessoa se levante.Medindo a pressao arterial com a pessoa em pe:1Peca que a pessoa fique de pe em um local onde possa se apoiar (caso sinta fraqueza nos pes). Ademais, peca que segure algo com a mao esquerda enquanto voce mede a pressao e o pulso do braco direito.Espere ate que o paciente esteja estavel mas faca o exame assim que possivel (dentro de um minuto) depois dele se levantar.Peca que a pessoa fale caso sinta atordoamento ou tontura, para que voce a ajude a se sentar. Embora ela tenha de estar de pe para que o exame seja bem feito, nao arrisque piorar a situacao.2Infle a bracadeira do esfigmomanometro mais uma vez. Meca as pressoes arteriais sistolica e diastolica e anote os valores. Depois, repita o exame do pulso e anote os resultados.3Espere dois minutos, enquanto o paciente continua de pe. Apos esses dois minutos (e tres minutos depois que a pessoa tiver se levantado), voce obtera outro valor para a pressao arterial. Infle a bracadeira mais uma vez e anote os valores da sistolica e diastolica. Na fisiologia normal, os valores obtidos devem ser maiores na segunda vez, ja que o corpo teve mais tempo para se acostumar a mudanca na postura.4Meca o pulso do paciente mais uma vez e anote o resultado. Peca que ele se sente enquanto voce calcula as alteracoes da pressao e examina os valores.Avaliando os resultados...1Avalie os resultados. Subtraia os valores do minuto em que a pessoa ficou de pe dos valores em que ficou deitada. Subtraia tambem os tres minutos em que ficou deitada; assim, voce podera comparar tudo e ver em quanto tempo o corpo se adaptou.Se o valor da pressao sistolica cair em 20 mmHg ou a diastolica cair em 10 mmHg, e provavel que ela tem esse problema.Atencao: o provavel "diagnostico" dessa condicao se baseia no valor da pressao arterial do minuto em que a pessoa ficou de pe, nao no valor da pressao dos outros tres minutos (que serve apenas para se fazer uma comparacao e ver a velocidade em que o corpo se adapta quando demora mais para se levantar).Veja tambem se o pulso do paciente aumentou a uma frequencia normal. Geralmente, esse valor aumenta entre 10 e 15
batimentos por minuto. No entanto, caso se eleve a 20 batimentos ou mais, aconselhe a pessoa a procurar um medico para um exame mais profissional.2Considere os sintomas da pessoa. A diferenca entre os valores da pressao enquanto ela estava deitada e enquanto estava de pe nao importa; se o paciente se sentir atordoado ou tonto sempre que se levantar, devera consultar um medico para fazer um exame mais profissional e detectar a causa desses problemas. Esses sintomas sao suficientes para que se faca o diagnostico da hipotensao ortostatica, quaisquer sejam os valores da pressao. Por isso, e importante saber o que a pessoa sente quando se ergue de repente.3Entenda por que e importante medir a pressao arterial ortostatica. A hipotensao ortostatica (quando a pressao arterial da pessoa fica baixa logo apos ela se levantar) e muito comum, principalmente entre idosos. Causa sintomas como atordoamento e tontura e pode fazer com que o paciente desmaie ao se erguer devido ao baixo fluxo sanguineo. Esteja ciente dessa condicao para poder corrigi-la ou aprender a viver com ela.Eis algumas causas comuns de hipotensao ortostatica em idosos: uso de medicamentos, desidratacao, consumo insuficiente de sal (embora exagerar nesse consumo possa aumentar a pressao) ou a simples demora na normalizacao da pressao arterial quando se fica de pe o que, de certa forma, tem a ver com o processo natural de envelhecimento.Embora a hipotensao ortostatica seja rara em pessoas jovens, ainda pode ocorrer como consequencia de outras doencas ou devido a desidratacao extrema ou a perda de altas quantidades de sangue em situacoes de trauma.Fonte: http://pt.wikihow.com/Medir-a-Press%C3%A3o-Arterial-Ortost%C3%A1ticaATIVIDADE FISICA... FACA A COISA CERTA! ORIENTE-SE COM O SEU PROFESSOR DE EDUCACAO FISICA!EXCELENTES ATIVIDADES FISICAS E ATE A PROXIMA!CONTINUE LENDO... MAIS INFORMACOES ABAIXO! - AINDA:> MEUS LIVROS> DICA> PARTICIPAR DESTE BLOG> MEMBROS> BOA MUSICA> DIREITO DE IMAGEM
um dia miseravel. O ambiente influencia bastante a postura, movimento e propriocepcao. Talvez melhorar o humor possa melhorar o estado fisico atraves da teia fascial.8. A fascia permite-nos treinar o corpo como um todo -No trabalho de Myers, disseccoes demonstraram que o tecido conjuntivo nao so envolve musculos, ossos e orgaos, mas o faz de forma continua atraves de muitas camadas (Myers 2001). Este link nos conecta de forma holistica em movimento e funcao. Para os atletas ou outras pessoas que procuram melhorar ou maximizar a funcao, a teia fascial nos da uma razao para incorporar movimentos de corpo inteiro em nossos regimes de treinamento.CONCLUSAO: Quanto mais aprendemos sobre o nosso tecido conjuntivo, mais descobrimos que podemos integra-lo com os outros sistemas do corpo (muscular, nervoso, esqueletico) e obter maior desempenho com o movimento e o proprio corpo humano. Usando linhas miofasciais em nosso treinamento pode nos dar uma perspectiva unica sobre como maximizar a nossa capacidade de mitigar vigor, economizar energia e construir a resistencia, melhorando a mobilidade multiarticular e forca. Treinando o corpo como um todo em tres dimensoes, ao contrario de treinamento isolado, em partes segmentadas, pode ser um elo perdido nos programas de exercicios de pessoas a procura de manter ou melhorar a integridade de seus corpos.ATIVIDADE FISICA... FACA A COISA CERTA! ORIENTE-SE COM O SEU PROFESSOR DE EDUCACAO FISICA!EXCELENTES ATIVIDADES FISICAS E ATE A PROXIMA!CONTINUE LENDO... MAIS INFORMACOES ABAIXO! - AINDA:> MEUS LIVROS> DICA> PARTICIPAR DESTE BLOG> MEMBROS> BOA MUSICA> DIREITO DE IMAGEM
Procure um medico!! 12) Sinta-se bem apos a sessao de execicios: - Deve ficar cansado, porem ao termino da sessao uma sensacao de bem estar e de dever cumprido deve permear sua mente. So assim para continuar obtendo a motivacao constante e necessaria para a continuidade. Se isso nao acontece... Sua estrategia deve ser revisada!Espero ter ajudado!!NA DUVIDA...??? CONSULTE UM PROFISSIONAL QUALIFICADO! E TENHA UM PROGRAMA DE TREINO EFICAZ E SEGURO!ATIVIDADE FISICA... FACA A COISA CERTA! ORIENTE-SE COM O SEU PROFESSOR DE EDUCACAO FISICA!EXCELENTES ATIVIDADES FISICAS E ATE A PROXIMA!CONTINUE LENDO... MAIS INFORMACOES ABAIXO! - AINDA:> MEUS LIVROS> DICA> PARTICIPAR DESTE BLOG> MEMBROS> BOA MUSICA> DIREITO DE IMAGEM
TREINAMENTO SEGURO E REALMENTE EFICAZ PARA OS SEUS OBJETIVOS E NECESSIDADES? Para saber mais sobre TENSEGRIDADE CORPORAL leia: http://sergionunespersonal.blogspot.com.br/2015/09/integralidade-corporal-suas-atividades.htmlATIVIDADE FISICA... FACA A COISA CERTA! ORIENTE-SE COM O SEU PROFESSOR DE EDUCACAO FISICA!EXCELENTES ATIVIDADES FISICAS E ATE A PROXIMA!CONTINUE LENDO... MAIS INFORMACOES ABAIXO! - AINDA:> MEUS LIVROS> DICA> PARTICIPAR DESTE BLOG> MEMBROS> BOA MUSICA> DIREITO DE IMAGEM
os musculos de forma isolada e em dias separados, ja no circuito todos os musculos sao trabalhados no mesmo espaco de tempo. E por isso que muitos chamam essa modalidade de treinamento global. Mas a ideia principal aqui nao e ganhar massa muscular avantajada (ganha-se tambem... menos!), portanto, se esse e o seu objetivo... Va para a musculacao! Contudo... Um trabalho inicial, para a estruturacao de base da musculatura profunda, sempre podera ser feita com o treinamento funcional! Inclusive na Musculacao! Nao esqueca disso! Primeiro a base... depois o acabamento!! O publico feminino lotam hoje os circuitos de treinamento funcionais, pois perceberam que conseguem definir rapidamente a musculatura e perder peso ao mesmo tempo. Elas nao se importam muito em conseguir um aumento exagerado de massa muscular, ao contrario de alguns do publico masculino. Para quem nao gosta de ir para a academia tradicional e fica com preguica de fazer os mesmos exercicios monotonos todos os dias, o circuito funcional pode ser a chave para os seus problemas. E um exercicio dinamico e que pode ser ajustado de acordo com o nivel de dificuldade que a pessoa se encontra, desde os iniciantes ate os mais experientes. Veja alguns videos do Metodo HIIT Funcional Crossize aqui! ATIVIDADE FISICA... FACA A COISA CERTA! ORIENTE-SE COM O SEU PROFESSOR DE EDUCACAO FISICA!EXCELENTES ATIVIDADES FISICAS E ATE A PROXIMA!CONTINUE LENDO... MAIS INFORMACOES ABAIXO! - AINDA:> MEUS LIVROS> DICA> PARTICIPAR DESTE BLOG> MEMBROS> BOA MUSICA> DIREITO DE IMAGEM
ser feito para mudar a situacao. Afinal, o que forma uma empresa sao as pessoas.Com os resultados em maos sera possivel encontrar as areas que precisam ser melhoradas e propor mudancas mais direcionadas e eficazes. Isso ajuda a evitar que metodos incorretos continuem sendo usados como forma de melhorar a satisfacao.Feito isso, e importante que a evolucao do clima seja monitorada constantemente para que a satisfacao da equipe seja mantida.Transforme a Qualidade de Vida em missao estrategica...A missao de uma empresa traduz os seus principais objetivos e metas que foram tracados no momento da sua criacao, e foram sendo adaptados ao longo do tempo. E aquilo que a organizacao mais almeja atingir.Transformar a qualidade de vida dos funcionarios em uma missao estrategica garante que o colaborador reconheca que a empresa se preocupa com ele, nao somente no ambiente profissional. E reconhecer que a saude e satisfacao dos funcionarios sao importantes para o crescimento da empresa.E nao somente a saude profissional, mas tambem a fisica, emocional, intelectual, social e espiritual.Essa atitude tambem engloba a demonstracao de interesse da organizacao para melhorar o clima organizacional, investir no desenvolvimento do funcionario e diminuir a pressao e o estresse durante a execucao das tarefas.Conclusao:A qualidade de vida tem se tornado um elemento essencial para que os colaboradores se sintam motivados e satisfeitos em realizar suas tarefas e para que as empresas alcancem melhores resultados.Ou seja, e se adaptar para alcancar a alta produtividade!Sao alteracoes pequenas, mas significativas, que podem fazer a diferenca na atmosfera da empresa. Uma mudanca na organizacao fisica do ambiente, pausas mais adequadas a necessidade de cada funcionario ou abertura maior para o dialogo e exposicao de ideias.Porem, implementar mudancas requer cuidado. E importante que todos os funcionarios sejam incluidos no processo de identificacao dos problemas e ate no momento do planejamento das taticas de solucao. Por isso a pesquisa de clima organizacional e tao essencial.Quando existe esse envolvimento, a equipe se sentira reconhecida pelos gestores e lideres. E ai que a mudanca comeca a se tornar tangivel e notada por todos.Mas nao e so investir em programas de qualidade de vida no trabalho que pode alavancar a sua equipe. Existem varias outras tecnicas melhoram o desempenho dos seus funcionarios. Saiba mais neste guia: Guia Definitivo para Aumentar a Produtividade Assim como no aspecto pessoal, a QVT e essencial para o desenvolvimento dos colaboradores, tanto dentro como fora do ambiente da empresa. Neste sentido, e importante salientar o papel social das organizacoes tambem na formacao de cidadaos mais conscientes de seu papel na sociedade.QVT - Qualidade de Vida no TrabalhoFontes: https://www.salpinx.com.br/http://www.ibccoaching.com.br/ATIVIDADE FISICA... FACA A COISA CERTA! ORIENTE-SE COM UM PROFESSOR DE EDUCACAO FISICA!EXCELENTES ATIVIDADES FISICAS E ATE A PROXIMA!CONTINUE LENDO... MAIS INFORMACOES ABAIXO! - AINDA:> MEUS LIVROS> DICA> PARTICIPAR DESTE BLOG> MEMBROS> BOA MUSICA> DIREITO DE IMAGEM
multifido lombar sao tambem fundamentais para protecao articular e estabilidade, sendo que sua atrofia resulta em perda da estabilidade dinamica da coluna lombar. De acordo com um estudo biomecanico in vitro, o multifido lombar contribui com 2/3 para o aumento da rigidez da coluna lombar.Evidencias encontradas em revisoes sistematicas sugerem que exercicios de estabilizacao segmentar que promovem co-contracao dos musculos transverso do abdomen e multifido sao eficazes para reduzir a dor e a incapacidade em lombalgias cronicas e para aumentar o retorno as atividades diarias normais e ao trabalho. Exercicios de Estabilizacao Central parecem tambem ser mais eficazes do que o exercicio de fortalecimento tradicional em dores lombares cronicas.O'Sullivan, Twomey e Allison investigaram o efeito do exercicio de estabilizacao segmentar, comparando-a com exercicio geral. A dor e incapacidade funcional foram significativamente reduzidas no grupo de exercicio de estabilizacao segmentar apos dez semanas de programa.Aquilo que hoje chamamos de Exercicios de Estabilizacao Central (core stabilization) teve sua origem a partir do trabalho de um grupo relativamente pequeno de autores. Em 1989, um pesquisador chamado Bergmark (ja citado acima) publicou um estudo da estabilidade mecanica da coluna lombar. Este autor sugeriu a divisao dos musculos do tronco em dois grupos, denominados de musculos estabilizadores globais e estabilizadores locais. (tambem denominados de musculos profundos e superficiais, respectivamente. Basicamente os estabilizadores globais atuam sobre varios segmentos e transferem forca entre a pelve e caixa toracica e incluem os eretores da coluna e o musculo reto abdominal. Ja os estabilizadores locais, como os multifidus, possuem insercao nas vertebras lombares e tem a funcao de manter a estabilidade mecanica da coluna lombar. A estabilidade lombopelvica pode ser aumentada alem de exercicios especificos das musculaturas envolvidas, tambem atraves de estrategias ativas tais como as manobras do "Stomach Vacuum" (vacuo abdominal) e a Manobra do "Bracing" abdominal. Que irei abordar em outro post...ANTES DE REALIZAR QUALQUER MOVIMENTO, PRIMEIRO SE FAZ NECESSARIO UM OTIMO POSICIONAMENTO CORPORAL, NA POSTURA GERAL E NA ESTABILIZACAO SEGMENTAR LOMBO-PELVICA.NA DUVIDA...??? CONSULTE UM PROFISSIONAL QUALIFICADO! E TENHA UM PROGRAMA DE TREINO EFICAZ E SEGURO!ATIVIDADE FISICA... FACA A COISA CERTA! ORIENTE-SE COM O SEU PROFESSOR DE EDUCACAO FISICA!EXCELENTES ATIVIDADES FISICAS E ATE A PROXIMA!CONTINUE LENDO... MAIS INFORMACOES ABAIXO! - AINDA:> MEUS LIVROS> DICA> PARTICIPAR DESTE BLOG> MEMBROS> BOA MUSICA> DIREITO DE IMAGEM
como Rolfing ou Integracao Estrutural e seus parentes, incluindo autoliberacao miofascial. Mude a demanda como fazemos no trabalho corporal ou no treinamento personalizado e os sistemas fasciais respondem a esta nova demanda. Este tema comum, aponta para um futuro onde terapia manual e treinamento de movimento se combinam para formar um poderoso metodo para:- Restaurar ambientes naturais para postura e funcao;- Administrar pequenos problemas antes que se desenvolvam e se tornem grandes problemas mais tarde;- Diminuir as consequencias de longo prazo de uma lesao;- Estender movimentos funcionais cada vez mais longe na escala cronologica.Um ambiente novo, pouco explorado e maravilhoso que se descortina para Profissionais da saude e do movimento!Continua... Leia a Parte 2: ATIVIDADE FISICA... FACA A COISA CERTA! ORIENTE-SE COM O SEU PROFESSOR DE EDUCACAO FISICA!EXCELENTES ATIVIDADES FISICAS E ATE A PROXIMA!CONTINUE LENDO... MAIS INFORMACOES ABAIXO! - AINDA:> MEUS LIVROS> DICA> PARTICIPAR DESTE BLOG> MEMBROS> BOA MUSICA> DIREITO DE IMAGEM
e o fluxo de sangue e a oxigenacao do cerebro nao atingem niveis satisfatorios. Subitamente, a frequencia cardiaca e da pressao caem, e a pessoa desmaia.Um teste para saber se voce tem o problema e oferecido no Sistema Unico de Saude (SUS). Informe-se! Como eu sei se tenho a sindrome?O que pessoas comuns so apresentam em situacoes de extremo estresse, pessoas com sindrome vasovagal (SVV) apresentam em situacoes cotidianas, como apos refeicoes, ao ver sangue, na fila do banco ou cozinhando. Os desmaios sao menos frequentes do que as sensacoes de quase desmaio, tonturas ou mal estar - que acontecem o tempo inteiro.Pessoas com desmaios de inicio recente ou que mudaram as caracteristicas (se tornaram mais precoces, sem causa aparente, mais frequentes ou com trauma) devem se submeter a exame medico, eletrocardiograma e a criterio do medico que os examinou, holter 24 horas e ecocardiograma. Quando todos estes exames sao normais, o risco de doenca cardiaca grave e minimo, desprezivel, igual ao de quem nao sente nada. O teste de inclinacao (tilt test) pode ajudar no diagnostico de casos que fogem do comum. O exame deixa a pessoa de pe por 40 minutos e mede a pressao arterial e a frequencia cardiaca continuamente para ver como se comportam.Isso tem cura?O tratamento principal e aumentar muito a ingesta de liquidos, principalmente agua, evitar desidratantes (como alcool ou diureticos), fazer exercicios com as pernas (para fortalecer a musculatura e evitar represar sangue ali) e reconhecer os sintomas que geralmente acontecem antes do desmaio. Assim, se comecou a sentir algo estranho, o ideal e se deitar com as pernas elevadas apoiadas em alguma coisa, e espere passar. Depois, va ate a geladeira mais proxima e beba uns dois copos de agua. Com achegada do verao, esses eventos sao mais comuns, logo, beba muitos liquidos pra prevenir a desidratacao. Manobras de contrapressao (como fechar as maos com forca e agachar) podem aumentar a pressao e abortar o reflexo. Raramente e necessario uso de medicacoes.Pessoas que tomam varias medicacoes, especialmente em idosos, podem ter beneficio com reajuste ou troca dos remedios que toma. Nesses casos a queda da pressao e gradual, e dependente do tempo que a pessoa fica de pe. A sindrome do vasovagal e um problema benigno, e para evitar sintomas indesejaveis e bom que essas medidas sejam feitas sempre!Dicas...- Se voce tem a sindrome vasovagal, quando doar ou retirar sangue faca deitado. Faca movimentos com as maos, abrindo e fechando os dedos. Isso melhora o bombeamento e a circulacao, e evita o desmaio.- Evite ficar em pe por um tempo prolongado, principalmente em ambientes quentes e fechados. Movimente-se, principalmente as pernas e panturrilhas.- Se perceber que vai desmaiar, deite-se ou aproxime-se do chao para nao se machucar na queda. Se nao for possivel deitar, sente-se, abaixe o tronco e contraia as maos e os bracos. Nao lute contra o desmaio.- Caso uma pessoa ao seu lado desmaie, nao a levante, pois o corpo dela vai demorar mais tempo para se recuperar. Deixe-a deitada e com os pes elevados, ate que se restabeleca. Se a
vitima tiver nauseas, mantenha o corpo levemente inclinado para o lado, para evitar aspiracao de vomito.- Beba bastante liquido, pelo menos 2 litros por dia. Estudos mostram que a ingestao de 500 ml de agua e capaz de aumentar a pressao arterial e prolongar a capacidade de ficar em pe por um longo periodo.- Se voce nao tem pressao alta nem insuficiencia cardiaca, coloque mais sal na comida. Pesquisas revelam que o sal melhora a tolerancia em pe porque aumenta o volume sanguineo total e ajuda na contracao dos vasos sanguineos, inclusive no cerebro.Exercicio especifico - O treinamento postural ou "tilt training" e indicado para pacientes com sindrome vasovagal. E simples: O paciente deve ficar em pe e apoiar as costas numa parede por 30 minutos ou pelo tempo maximo tolerado. Essa posicao deve ser repetida diariamente, e o ambiente nao pode conter objetos cortantes ou pontiagudos, para que nao haja risco em caso de queda.O tempo de tolerancia postural aumenta progressivamente com a repeticao do treinamento, pois a exposicao frequente a postura ereta promove uma especie de condicionamento dos reflexos que controlam a pressao arterial.ATIVIDADE FISICA... FACA A COISA CERTA! ORIENTE-SE COM O SEU PROFESSOR DE EDUCACAO FISICA!EXCELENTES ATIVIDADES FISICAS E ATE A PROXIMA!CONTINUE LENDO... MAIS INFORMACOES ABAIXO! - AINDA:> MEUS LIVROS> DICA> PARTICIPAR DESTE BLOG> MEMBROS> BOA MUSICA> DIREITO DE IMAGEM
partir do comeco do seculo XX, utilizando-se de uma formacao inedita: quatro violoes e voz.Reunindo varios estilos e ritmos como xote, modinha, caterete, entre outros, a proposta e oferecer ao publico um panorama do violao cuja riqueza e variedade da escrita musical poderao ser apreciadas.Programa:Xote Celso MachadoCaterete Celso MachadoCiranda Roda, roda Celso MachadoPonteio Agalopado Celso MachadoFrevo Isquenta o pe Celso MachadoQuebra Cabeca E. NazarethEscovado E. NazarethEscorregando E. NazarethOdeon E. NazarethTristeza do Jeca Angelino de OliveiraDelicado Waldir AzevedoDisparada Geraldo Vandre/ T. de BarrosVida, vide marvada Rolando Boldrim
Meu irmao hoje me apareceu com dois porta temperos lindos!!! Nem tive coragem de pedir um de presente, mas fiquei simplesmente encantada. O "seu" Pedrinho Xavier, grande marceneiro e ferroviario aposentado caprichou nas pecas. As rodas giram, fazem curvas e voce pode optar entre pintar ou envernizar. Fiquei pensando em uma maiorzinha, para pintar de vermelho com rodinhas brancas e colocar violetas. Se gostou, ele aceita encomendas e eu vou rapidinho fazer a minha... Surrupiei la no facebook a foto de divulgacao do Espaco Arte, da Kris Pires e da Amarly Azevedo (minha prima e querida amiga).Estive la com a Re, numa previa, semana passada, com musiva ao vivo e uma encenacao hilaria e muito bem produzida de "Romeu e Julieta". Embora a decoracao ainda nao estivesse completa, o local promete: muitos aquarios espalhados, espaco para fumantes (um luxo e uma deferencia que amei de paixao, me curvo diante de tanta finesse), lagoinha com patos e para minha alegria, pertinho de casa!!!E mais: alem do convite para a previa, que muito me honrou, ganhei um CD exclusivissimo (demo) - "Caiu na rede e Caymmi", uma producao do Grupo Seresteiros (da Kris Pires), com 15 musicas espetaculares, das quais destaco duas pelas quais sou apaixonada: "Retirantes" e "Oracao da mae menininha". Regina Celia fazendo o maior (e muito merecido) sucesso!!!Amanha, 16/08, as 17:30 horas, na Record News, com a apresentacao da Fernanda Sampaio (sorridente e muito bonita), voce podera conferir a receita dessa iguaria, que foi a ganhadora do Concurso Gastronomico da Cidade Docura (Americo Brasiliente), por ocasiao da 3a Festa do Doce.Programe-se para nao perder.Agora, em off, tanto a bela apresentadora Fernanda quanto o tres charmant camera Rafael foram super simpaticos. E e claro que eu nao perderia a oportunidade de estar presente, para torcer por minha velha amiga...Em tempo, quem nao gosta de cozinhar (como eu) pode fazer encomendas pelos telefones (16) 3335-4324 ou 8143-5291 E olha so, 18/08, a partir das 19:30 horas, o Espaco Arte tem BAR VIP com Trio Pires. Os convites sao limitados, portanto, corra para nao perder. Local lindo, musica excelente e uma hostess que faz de qualquer evento uma perfeicao, a Marly, of course! E o talentoso Paulinho Martelli forneceu a programacao do Movimento Violao ate dezembro de 2012. Portanto, agora todos podemos nos agendar com tranquilidade para nao perdermos os momentos magicos que a musica nos possibilita.Prestigiem!!!(clique na foto para ampliar) A Serie H e uma linha exclusiva de bandas pre-moldadas da Moreflex, um novo conceito que traz inovacao ao seu pneu. Com um perfil da base que se adequa perfeitamente ao arredondamento dos pneus, a area de contato com o solo e otimizada, gerando um desgaste mais uniforme entre o centro e os ombros da banda, aumentando a vida util do pneu. A PNEU 1000 em parceria com a MOREFLEX, estao realizando a campanha PLANETA PNEU 1000. Trata-se de uma acao inedita na cidade de Serra Talhada. A PNEU 1000 esta dando um Tablet Samsung para a melhor redacao com o tema " A IMPORTANCIA DA REFORMA DE PNEUS NO MEIO AMBIENTE". O