Entrega da Premiacao da Batalha de Rimas do Projeto Vale Cultural #17 O Diretor dos Departamentos de Esportes, Turismo e Lazer Rogerio Bispo entregou ontem o premio em dinheiro para o campeao MC Kelvin, na ocasiao o campeao dividiu os 100 reais com o segundo colocado MC Tiagao Todos receberam os cumprimentos pelo belo trabalho e ja confirmaram sua participacao na proxima edicao da batalha Foto( da direita para a esquerda - Jairo Thiago (coordenador da CUFA VR), Rogerio Bispo(Diretor de Esportes da cidade de Juquia), MC Tiagao, MC Kelvin. O ano de 2014 deixou muitas lembrancas boas para nos e tambem deixou muitas realizacoes para a nossa comunidade.Nossa pista de skate hoje conta com iluminacao apropriada, grafitamos tudo e deixamos com a cara da rua.No dia 14 de dezembro realizamos o ultimo evento do ano, celebramos a Cultura Hip Hop e o Esporte com o nosso Festival Vale Cultural.O Som ficou por conta do mestre SOMurai e do meu mano Guilherme Hirata. Nesta edicao a Batalha de MC's consagrou o seu mais novo Campeao MC Kelvin da VS, que enfrentou na final o competidor do Guaruja MC Viny. Vale ressaltar que o freestyle do campeao foi emocionante, ver a felicidade do competidor que se consagra vencedor, comemorando ao lado dos seus amigos.As apresentacoes do dia ficaram por conta do MC Serginho, que sacudiu a galera. Seguido dos MC's Kelvin e Henrique da VS trazendo o funk que embala as quebradas da Vila Sanches.O Encerramento do festival foi com a banda KonsK, agitando o publico com muito rock and roll. Aguardamos a proxima acao cultural e esperamos por todos novamente conosco para celebrar a cultura do nosso jeito. http://www.topcufa.com.br Recebi essa dica maravilhosa de post de um amigo que acompanha o blog. 0 post sao dicas de alimentos que ajudam a mulherada a combater as celulites, as dicas sao da nutricionista Franciara Madureira que escreveu para o site Radar Noticias. Vamos conhecer os viloes e mocinhos dessa eterna guerra MULHERADA X CELULITE. Inimiga numero um das mulheres, a celulite e uma alteracao do tecido gorduroso que fica embaixo da pele. Caracterizada por ondulacoes subcutaneas, que comprimem os vasos sanguineos, os furinhos indesejaveis sao decorrentes de fatores como pre-disposicao genetica, obesidade, sedentarismo, alteracoes hormonais e principalmente de uma alimentacao inadequada.Segundo a nutricionista Franciara Madureira, a celulite aparece cada vez mais cedo nos adolescentes e ate mesmo nas criancas, em funcao de uma alimentacao irregular, composta por produtos industrializados e condimentos. Para tanto a nutricionista ressalta a relevancia de uma dieta equilibrada no combate e na prevencao da celulite. Existem alimentos que devem ser evitados e aqueles que sao indicados pelos especialistas. Viloes e mocinhos Dentre os alimentos apontados como prejudiciais estao as gorduras saturadas, presentes nas frituras, as bebidas alcoolicas, os alimentos com alta concentracao de sal, os refrigerantes, e o acucar. Acerca dos alimentos que devem reforcar a dieta no combate a celulite, Franciara destaca as fibras, que segundo ela ajudam a diminuir a absorcao de acucar e gorduras e as chamadas gorduras boas que ela descreve como alimentos antioxidantes que ajudam