Expectativa de vida aumenta para quem pratica 15 minutos diarios de exercicios Quinze minutos diarios de atividade fisica reduzem o risco de morte em 14% e aumentam a expectativa de vida em tres anos, segundo um estudo realizado em Taiwan.A pesquisa, publicada nesta segunda-feira (15) na internet pela revista cientifica The Lancet, contou com mais de 400.000 participantes que foram acompanhados durante uma media de oito anos, entre 1996 e 2008.Sua finalidade era averiguar se a duracao dos exercicios menor que os 150 minutos semanais recomendados ainda poderia ser benefica para a saude.Se os individuos sedentarios praticassem um pouco de atividade fisica diariamente "diminuiria uma de cada seis mortes", segundo a conclusao dos pesquisadores, liderados pelos medicos Chi-Pang Wen, do Instituto Nacional de Pesquisa da Saude de Taiwan, e Jackson Pui Man Wai, da Universidade Nacional do Esporte de Taiwan.Os pesquisadores dividiram os participantes em cinco categorias,seguindo o nivel de exercicios praticados: inativos, de atividade baixa, media, alta ou muito alta.Comparados com os inativos, os pertencentes ao grupo de baixa atividade, que se exercitavam uma media de 92 minutos por semana - 15 minutos diarios - apresentaram um risco de mortalidade por qualquer causa 14% menor, um risco de mortalidade por cancer 10% menor e em media uma expectativa de vida de tres anos mais, segundo o estudo.E por cada 15 minutos diarios adicionais de exercicio o risco de morte foi reduzido em 4% e o de morrer de um cancer 1%, independentemente da idade, do sexo ou de quem tivesse problemas cardiovasculares.Por meio de um comunicado, os medicos canadenses Anil Nigam e Martin Juneau, do Instituto do Coracao de Montreal e da Universidade de Montreal, comentaram a pesquisa.- Saber que apenas 15 minutos diarios de exercicio pode reduzir substancialmente o risco de um individuo de morrer pode motivar mais pessoas a praticar uma pequena quantidade de atividade fisica em suas vidas.Fonte: EFE Talvez voce nunca tenha ouvido falar nestas duas palavras. Mas e bom ir se acostumando a elas, pois sao palavras cada vez mais presentes nas organizacoes. Todo gestor sabe que a saude, a motivacao e a capacitacao de seus empregados sao fatores do sucesso economico das empresas. Entretanto, doencas que causam a incapacidade temporaria do empregado podem gerar prejuizos que afetam a producao e o lucro da empresa.Absenteismo e a ausencia temporaria do trabalho por motivo de doenca. Alem de afetar o lucro e a producao das empresas, o absenteismo tambem gera horas extras, atrasos nos prazos, clientes descontentes e aumento da atividade dos outros funcionarios que tem de dar a cobertura para o colega ausente. Para se ter uma ideia sobre o impacto na economia, em 2001, o absenteismo por doenca custou para a Alemanha, 44,76 bilhoes de euros enquanto que para o Reino Unido, a perda foi de 11 bilhoes de libras esterlinas, principalmente devido a doencas dos sistemas osteomuscular e respiratorio. A Organizacao Panamericana de Saude acredita que mais de 70% das empresas nao apresentam condicoes ergonomicamente favoraveis para a realizacao das tarefas solicitadas a seus empregados. Por outro lado, o indice de absenteismo por doenca