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foi o que os pais fizeram. Colocaram os meninos em quartos separados com seus "presentes". Quando foram espiar no quarto do pessimista, viram o menino olhando com desanimo para seus lindos brinquedos e se queixando: "Nao gosto dessa cor. Isso aqui provavelmente vai quebrar. Conheco um menino que tem uma calculadora melhor que essa". Os pais olharam um para o outro e soltaram um gemido.Em seguida, atravessaram o corredor e deram uma olhada no quarto do otimista. Ele estava na maior alegria, atirando o esterco para o alto e dizendo: "voces nao me enganam! Onde existe tanto esterco assim, so pode haver um ponei por perto!".Esses dois tipos de personalidades sao geralmente, chamados de otimistas e pessimistas. Enquanto os primeiros tendem a ver o bem em tudo, os ultimos veem o mal. Apesar de termos capacidade de ver, tanto o bem quanto o mal, a atencao dada a um deles costuma definir nossa experiencia de vida.O dicionario define pessimismo como uma doutrina ou crenca de que o mundo e o pior possivel. Que, na vida ha mais mal do que bem, alem de dar enfase ao lado escuro das coisas.Seu oposto, o otimismo, e definido como uma doutrina ou crenca de que o mundo e o melhor possivel. Que o bem sempre triunfa sobre o mal e que a tendencia e ver as coisas sob uma otica esperancosa e alegre, esperando os melhores resultados possiveis.Ambas as realidades sao subjetivas, pois nao dizem respeito aos fatos, e sim as nossas atitudes. Sao formas de acreditar em nos mesmos e no mundo, que, ou nos limitam ou nos libertam. E importante considerar que temos um poder de escolha sobre nossas atitudes, e que essa escolha pode ou nao colorir nossa percepcao da vida.Poucos argumentariam que a escolha do otimismo tornaria nossa vida mais feliz. E o pessimista diria: "Se voce nao acreditar nem esperar o melhor, nunca tera decepcoes. Esperando o pior, nao ha nada a perder". Um dos problemas do pessimismo, entretanto, e a falta de direcionamento da vida rumo as metas alcancaveis, ou seja, o rumo subconsciente e em direcao ao fracasso.Nao se pode subestimar o poder de nossa mente. Ao longo da historia, a vontade humana vem superando obstaculos aparentemente intransponiveis. O pensamento positivo ja provou, repetidas vezes, que quase tudo e possivel, desde facanhas fisicas, como escalar o Monte Everest, ate casos documentados de salvamentos heroicos por pessoas normalmente muito frageis.Todos os grandes empreendimentos sao liderados por pessoas otimistas. Sem otimismo, Magellan jamais poderia ter navegado ao redor do globo. Sem otimismo, Charles Lindbergh jamais teria atravessado o Atlantico num teco-teco, abrindo caminho para as viagens aereas intercontinentais. E sem a crenca de que as coisas podem melhorar, as reformas politicas ou sociais, em muitos paises, jamais teriam acontecido.O otimista tambem e um sonhador. Sem ele, jamais teriamos descoberto a eletricidade. Os inventores, por definicao, sao pessoas que acreditam na realidade de algo que nao podem ver. Procuram tambem concretizar seus sonhos a luz dos fatos constatados. Um pessimista nao poderia ser um inventor, pois perdeu a capacidade de sonhar.Todos
os dias fazemos opcoes sobre como reagiremos aos acontecimentos. Escolher o bem cria uma atitude mental positiva, introduzindo equilibrio em nossas vidas.A concentracao no que funciona bem em nossas vidas traz uma abertura, atraves da qual qualquer coisa, mesmo os milagres, pode acontecer.
As gravidas tem um motivo a mais para ficar de olho na alimentacao. De acordo com uma pesquisa do Instituto Nacional de Pesquisa Agronomica da Franca, uma dieta rica em acidos graxos omega 3 - encontrados em peixes (cavala, salmao e atum), nozes e sementes de abobora e linhaca - diminui o risco de o filho ter alergia alimentar. Os dados sao do jornal The Telegraph. O habito torna as paredes do intestino do bebe mais permeaveis, o que permite que mais substancias alimentares e bacterias passem para a corrente sanguinea, fazendo com que o sistema imunologico produza anticorpos. Outros estudos descobriram que uma dieta contendo peixe ou oleo de nozes durante a gravidez pode tornar o bebe mais inteligente. Nossa pesquisa sugere que tais suplementos tambem aceleram o desenvolvimento de um sistema imunologico saudavel para evitar alergias alimentares", disse a cientista Gaelle Boudry. Para chegar a essa conclusao, a equipe analisou porcos, que apresentam modelo intestinal semelhante ao humano. Algumas femeas gestantes e lactantes (que estavam amamentando) receberam oleo de semente de linhaca. Os leitoes desse grupo apresentaram maior permeabilidade nas paredes do intestino, em comparacao com os de maes com dieta sem suplemento. Ter os pes bonitos e saudaveis e um desejo de quase todo mundo, principalmente durante o verao, estacao em que eles costumam ficar bem a mostra. Mas antes de colocar os pezinhos de fora, alguns cuidados sao mais do que necessarios para evitar qualquer tipo de constrangimento. Por isso, fique atento e anote as dicas que daremos a seguir.Micoses A grande maioria das pessoas ja foi vitima, alguma vez na vida, dos fungos causadores das micoses, nao e mesmo? Por isso, e de suma importancia combate-las, secando bem os cantinhos entre os dedos, utilizando meias de algodao que nao retem umidade, colocando os sapatos para "pegar um ar" pelo menos uma vez por semana e usando chinelo para caminhar pelas areias da praia ou para tomar banho e andar pelos vestiarios na academia. "Todos esses cuidados afastam para bem longe o risco de contaminacao porque evitam o calor e a umidade, fatores que favorecem muito a proliferacao dos fungos, principalmente nos dias de calor", explica Carla Albuquerque, dermatologista especialista em dermatologia clinica. As micoses tambem atingem bastante as unhas dos pes. A acao dos micro-organismos deixa a unha amarelada e esfarelada, podendo causar dor, mal-estar, inchaco e febre. O tratamento costuma ser a base de antifungicos de uso topico, como cremes e locoes, e medicamentos orais, dependendo da intensidade do caso. Sola do pe Os dias quentes de verao combinam com calcados leves e arejados. Mas de nada adianta ter uma sandalia linda ou um chinelo super confortavel se a sola do pe estiver completamente ressecada e esbranquicada. Uma solucao para acabar com o problema e a hidratacao. "O uso diario de cremes hidratantes especificos ajuda a prevenir contra fissuras e ressecamento da sola do pe e dos calcanhares. E quem deseja uma hidratacao mais profunda pode passar uma camada de creme e envolver o pe com filme de PVC por cerca de 10 minutos. Isso ajuda,
acelera e intensifica a hidratacao", recomenda Orlando Madella Jr., podologo e professor, membro da Associacao Brasileira de Podologos (ABP). Unhas Certamente, um dos problemas mais comuns e terriveis de se enfrentar quando o assunto sao os pes e a unha encravada. A penetracao do canto da unha na pele, que pode ser seguida de inflamacao e infeccao local, deixa o pe com uma aparencia ruim, alem de causar muita dor. Por isso, e preciso ter cuidado. "Para ter uma unha saudavel, e muito importante que haja boas condicoes de limpeza e isso envolve cortar as unhas corretamente, sem tirar os cantos, e somente com instrumentais limpos e esterilizados", alerta Madella Jr. CalosQuem nunca teve um calinho chato doendo no pe? Pois e. Bastante comum em muitas pessoas, os calos sao uma reacao natural da pele a algum trauma constante na regiao ou pela propria constituicao ossea. Quando o atrito e causado pelo andar, os calos aparecem nos calcanhares ou na sola. Ja aqueles que surgem em cima dos dedos sao causados pelo uso de sapatos apertados e de salto alto. Para acabar com esse inconveniente, recomenda-se o uso de lixa para os pes, principalmente nas partes mais asperas e sobre os calos, apos o banho ou depois de deixar os pes de molho por algum tempo. Ai sim, e so colocar os pes para cima e curtir as ferias de verao.
Ao engravidar, e quase unanime entre as mulheres a preocupacao com a aparencia. Ganhar alguns quilos e ter que abandonar algumas tecnicas de estetica pode apavorar as gestantes. Mas nao se preocupe, pois, mesmo o periodo inspirando cuidados, e possivel se manter bela e nao mudar tanto o visual. Os primeiros tres meses da gestacao sao os que requerem mais cuidados e, por isso, a maior parte das tecnicas de beleza deve ser deixada de lado, como tingir os cabelos, fazer progressiva ou depilar com cera. Alguns procedimentos nao sao invasivos e, provavelmente, nao sao maleficos a saude da mamae e do bebe, mas indicamos que a paciente evite para nao correr nenhum risco, alerta o Dr. Mauro Grynszpan, ginecologista e obstetra do Hospital Santa Joana. Passado o periodo de atencao, a mulher pode voltar a fazer algumas coisas que estava acostumada. Vale lembrar que o bebe ainda no utero recebe todos os estimulos da mae e aquilo que e absorvido pelo corpo dela, portanto evite quimicas e se mantenha linda com seu bebe saudavel. CabelosDe acordo com Dr. Mauro, no primeiro trimestre a mulher deve deixar de tingir os cabelos. O couro cabeludo tem alto poder de absorcao e a amonia presente nos corantes pode chegar ao feto e prejudica-lo. Mas a partir do terceiro mes, ela pode tingir, preferencialmente com xampu tonalizante ou fazendo reflexo com protecao do couro cabeludo, indica. Outro procedimento comum entre as mulheres e a progressiva. Este deve ser deixado de lado durante toda a gravidez, ja que possui uma quimica muito forte e agressiva ao organismo do bebe. UnhasCuidar das unhas na gravidez e completamente liberado. Manter a cuticula feita, as unhas pintadas e realizar os cuidados que esta acostumada nao prejudica a mae nem o feto. As maos ficam expostas o tempo todo e as mulheres costumam cuida-las. Na gestacao nao precisa ser diferente. Algumas pacientes pedem ate para fazer as unhas antes do parto. Alguns dias antes e com esmalte clarinho nao ha problema, explica Dr. Mauro. PeleTratamentos de pele que envolvam acidos ou outros cosmeticos agressivos devem ser evitados. Aqueles que cuidam da acne e sao mais naturais, como os que utilizam vapor, por exemplo, sao completamente liberados. O medico indica que a mulher consulte o ginecologista, mas nao faca nenhum procedimento que nao esteja acostumada sem orientacao. Maquiar-se e permitido ao longo de toda a gestacao. A unica restricao fica por conta de tecnicas de maquiagem definitiva, como as que desenham a sobrancelha. A quimica da tinta pode ser prejudicial e deve ser evitada. Corpo Depilar esta liberado tambem, mas as tecnicas que utilizam cera podem ser evitadas nos primeiros meses. Segundo o ginecologista, se o profissional for qualificado e a mae se sentir a vontade, e provavel que o procedimento nao cause nenhum dano a saude da mulher e do bebe, mas para que nao cause preocupacoes, o melhor e deixar de fazer por algum tempo. Mas o cuidado que a mulher mais deve buscar durante os nove meses para se manter bonita e saudavel esta relacionado com o corpo.
Manter um ritmo de exercicios moderados e importante. Caminhar ou praticar qualquer exercicio sem muito impacto que lhe de prazer e muito interessante. A mulher nao ganha quilos em excesso, elimina celulites e cuida da saude. A maior preocupacao sempre esta relacionada com o ganho de peso, portanto a atividade fisica e a melhor forma de se manter bonita e nao comprometer o seu bem-estar, afirma Mauro.
Meninas recebi este creme depilatorio da minha parceira Depilart para testar e falar a voces o que achei.Bom, a tempos eu estava louca com um creme depilatorio, porque alem de ser indolor e super pratico. E pra minha surpresa eis que a Depilart lanca este produto e me manda pra testar.Nossa fiquei muito ansiosa para usa-lo, mas logo que recebi o produto eu descobri que estava gravida e nao poderia usa-lo, mas claro que testei ne, em outra pessoa, porque eu precisava saber se o produto e bom.Pois bem, testei na minha mae e adoramos o resultado, super pratico e rapido e o melhor cumpre o que promete.Adorei o creme depilatorio da Depilart Iiiiiiiiiiiiiuuuuuuuuuuupiiiiiiiiiiiiiiiiiiii ganhei mais um sorteio rsrsrsMeninas eu costumo me inscrever em todo sorteio rsrsrs, meu lema e, senao servir pra mim serve pra alguem rsrs. Mas ultimamente ando sem tempo pra me dedicar aos sorteios e foi ai que ganhei um sorteio e fiquei muito feliz.Me cadastrei no sorteio de um secador de cabelos do Beleza Aki e nao e que ganhei, confiram aqui o resultado do sorteio.Fiquei muito feliz e ja entrei 2012 com secador novo.Minha parceira Beauty Color me mandou alguns esmaltes de presente, adorei as cores. Eba eba eba eba hoje e meu Happy Birthday!!!!!!!!!!!!Estou muitissimo feliz pois ja recebi antecipadamente meu maior presente, "estou gravida de 4 meses" e nao poderia estar recebendo um presente melhor. O mercado possui uma grande variedade de produtos para cuidar da beleza de sua pele. Escolher qualquer um na prateleira e leva para casa nao tem mal nenhum afinal, todos sao hidratantes. Mas, se voce escolher um hidratante feito sob medida para a sua necessidade, o resultado obtido sera sempre melhor. E voce merece uma pele saudavel e linda, nao e?De acordo com a sua idade e tipo de pele, existe um hidratante apropriado e que vai trazer os resultados que voce merece. A dermatologista Carla Vidal, de Sao Paulo, explica que uma pele oleosa, por exemplo, exige o uso de cosmeticos com ativos que ajudem no controle da oleosidade. Os produtos devem ser mais leves, para nao resultar na oclusao dos poros, agravando ainda mais a oleosidade.Os cremes para uma pele seca possuem ingredientes capazes de reter mais agua durante a perda natural ao longo do dia. Uma pessoa com esse tipo de pele deve evitar fatores que possam agravar a desidratacao. Banhos quentes e demorados devem ser cortados, assim como o uso excessivo de sabonetes sem componentes hidratantes. Nao se esqueca de abusar da ingestao de liquidos, ferramentas importantes no auxilio do restabelecimento da hidratacao diaria.Ja a mista e a que requer cuidados mais especificos. Ela deve ser acompanhada de perto por um dermatologista, afirma Carla. Pequenos fatores no dia a dia sao capazes de desequilibrar completamente esse tipo de pele, que esta entre a oleosa e a seca.Os cuidados devem ser redobrados no clima frio, seco, de sol intenso, ou quando voce visitar um local de neve. Os extremos de temperatura sao ocasioes em que a pele apresenta maior probabilidade de desidratacao e pigmentacao. Por isso,
se for viajar de aviao leve sempre um hidratante na bolsa de mao, por causa do ar frio e da pouca umidade. A mesma coisa vale para o fim de semana na praia. Nao economize no uso do protetor solar e no hidratante pos-banho, alem de consumir muita agua e agua de coco.O ideal mesmo e cuidar de sua pele o ano inteiro. So assim voce vai conseguir mante-la sempre hidratada e saudavel. Seja qual for clima que ela tiver que enfrentar, tudo sera melhor se ela estiver bem protegida. Consulte seu dermatologista para ele indicar os produtos mais recomendados para o seu tipo de pele. Ele te orientara e buscara formas adequadas para voce se cuidar, seja com o uso de cremes ou com outros habitos que influenciam a qualidade da pele. Ter uma alimentacao saudavel e uma das maneiras encontradas para beneficiar a hidratacao diaria.Fique atenta: cada tipo de pele requer diferentes recomendacoes. Todas merecem os devidos cuidados para a protecao e manutencao da hidratacao. E, quanto melhor esta a nossa pele, mais carinho queremos dar e receber, nao e? Divida esse momento com seu namorado. Ele vai adorar.
Engravidar nao e sinonimo de doenca, mas alguns cuidados devem ser tomados especialmente no primeiro trimestre da gestacao. Nesta fase, o embriao esta sendo fixado no utero e algumas atitudes da mae podem prejudicar o feto. Nao e preciso alarde, mas e importante seguir algumas recomendacoes para poder, entao, curtir a gravidez e esperar o bebe com tranquilidade. No geral, os habitos da mae devem ser saudaveis durante toda a gestacao. Antes de engravidar, e indicado que se faca suplementacao com acido folico para prevenir problemas neurologicos no feto. Alem disso, no primeiro trimestre, o ideal e que a mulher nao fume, evite bebidas alcoolicas e tenha habitos alimentares saudaveis, explica o Dr. Marco Antonio Capel Cardoso, ginecologista e obstetra da Pro Matre Paulista.Corpo em movimentoSe a mae ja pratica algum exercicio ou e atleta, nao deve parar de correr ou nadar, por exemplo. De acordo com o Dr. Marco, a intensidade deve ser um pouco menor, mas nao e preciso abandonar o esporte. O cuidado maior fica por parte das mamaes que nunca fizeram atividades fisicas. Se quiserem iniciar, o melhor e esperar o primeiro trimestre passar e, entao, escolher um exercicio leve. As atividades fisicas aquaticas sao bastante recomendadas para gestantes. Costumo indicar hidroginastica e natacao para aquelas que nao praticavam antes. Os exercicios sao beneficos para a saude e, por serem na agua, nao tem muito impacto no corpo, diz o Dr. Luiz Fernando Leite, ginecologista e obstetra do Hospital e Maternidade Santa Joana. Carnes bem passadasE comum ouvir que nos tres meses iniciais da gravidez, a mulher nao deve consumir peixe cru e carnes mal passadas, alem de evitar frutos do mar. Segundo os dois especialistas, o melhor e mesmo seguir a recomendacao para nao correr riscos de contaminacao por bacterias e toxoplasmose, que podem estar presentes nestes alimentos. De acordo com Dr. Marco, nos seis meses seguintes, vale o bom senso. A alimentacao deve ser saudavel, com uma dieta fracionada. Os intervalos entre uma refeicao e outra devem ser curtos. A futura mamae deve evitar passar longas horas em jejum e preferir comidas com menos calorias e de facil digestao, especialmente se sentir nauseas, diz. Evite quimicas nos cabelosA opiniao sobre tingir os cabelos muda de medico para medico. Nos primeiros meses, qualquer quimica e restrita. Mas, segundo Dr. Luiz Fernando, a partir do terceiro mes, reflexo e tintura podem ser feitos. Os riscos estao na grande capacidade de absorcao do couro cabeludo. Progressiva nao deve ser feita em hipotese alguma durante os nove meses, ressalta Dr. Marco. Banho de imersaoOutro ponto bastante controverso e em torno dos banhos de imersao. Alguns especialistas dizem que, no primeiro trimestre, devem ser evitados, tanto em banheiras quanto na piscina ou no mar. Ja os medicos Marco e Luiz Fernando afirmam que, se houver sangramento, os banhos devem ser suspensos. Caso contrario, estao liberados, desde que feitos com parcimonia. Vale lembrar que a temperatura elevada de uma hidromassagem, por exemplo, pode fazer a gestante sentir-se mal e ter queda da pressao arterial, portanto deve ser evitada. E, de acordo com
Luiz Fernando, e permitido entrar no mar, desde que nao receba o impacto das ondas de frente. Exames primordiaisO pre-natal e a melhor forma de prevenir riscos e manter a saude do bebe e da mae. Nos tres primeiros meses, todas as gestantes devem fazer hemograma completo, teste de glicemia, tipagem sanguinea e fator RH, pesquisa das viroses, rubeola, toxoplasmose, citomegalovirus, sifilis, HIV e hepatites B e C. O obstetra ainda solicitara exames de urina e fezes, e o primeiro ultrassom para verificar o coracao do feto e saber se a gestacao e unica ou de gemeos.
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