Nao deixe para depois! Voce sabia que exercicios fisicos melhoram sua imunidade?Venha ja para o Espaco Movimente ter uma aulinhas comigo, as turmas sao tao animadas que ate o frio esquenta! heheAlongamento MuscularEsta se sentindo meio enferrujado? Nao consegue mais se abaixar para por os sapatos, levantar o braco ou olhar para o lado sem virar o corpo inteiro? Levante, de uma boa espreguicada e venha se alongar conosco. Comece bem seus dias, aulas nas Segundas e Quartas as 7h da manha! Alongamento/FortalecimentoA pedidos dos nossos alunos abrimos turma sexta as 7h da manha! Agora voce pode se manter em atividade a semana toda. A aula e dividida em 30 minutos de alongamento e 30 minutos de fortalecimento buscando sempre o equilibrio e a consciencia corporal. Ginastica da MaturidadeToda Terca e Quinta as 8h da manha temos aulas de Ginastica da Maturidade. Trabalhamos fortalecimento muscular, coordenacao motora, sistema cardiovascular, equilibrio, alongamento, socializacao e muito mais!Danca SeniorA Danca Senior tem horario reservado nas sextas as 8h da manha. Agende uma aulinha experimental! Proximo post e sobre a atividade que venho desenvolvendo ao longo de um ano e meio no periodo da tarde. Nao perca!Para marcar uma aula experimental entre em contato com o Espaco Movimente pelo tel 3022 7283 Dia dos namorados e ca estou eu lendo e respondendo e-mails antes do namorido chegar!E vamos as novidades!!!Curso de PilatesFinal do ano passado tive a oportunidade de comecar a trabalhar em mais um local bacana, o Studio Control Balance. Saude e Qualidade de vida atraves de Aulas Personalizadas de Pilates, Alongamento e Funcional. Estou adorando!Os cursos de Pilates (Solo e Aparelhos) e Funcional abriram minha mente para uma gama imensa de exercicios que utilizo em outras aulas tambem. E incrivel, quanto mais criamos exercicios mais a mente fica acelerada percebendo novas possibilidades. Studio Control BalanceNo Espaco Movimente alem das turmas de Alongamento, Maturidade e Terceira Idade tambem estou a frente das aulas de Pilates Solo e Funcional.Espaco MovimenteQuer saber mais?Me escrevaprof.deborahleao@gmail.comAulas em grupoEspaco Movimente 3022 7283Aulas PersonalizadasStudio Control Balance 9659 7120 ou 9122 9484 Hoje e com muita satisfacao que venho compartilhar com voces algumas fotos de meus alunos em atividade.Espero que gostem! Segue fotos das turminhas de Ginastica da Maturidade e Fortalecimento - Espaco Movimente realizando pequenos circuitos. Utilizo varios materiais com o intuito de tornar a pratica da atividade mais dinamica e menos cansativa e repetitiva.E voce ja realizou exercicios hoje?!Ainda da tempo!!!Em breve, um pequeno video da turma da Terceira Idade. Aguardem!!!=D Boa tarde pessoal!Faz tempo que nao posto nada no blog ne?A vida esta corrida e algumas coisas tiveram que mudar e para dar um melhor atendimento a meus alunos agora trabalho apenas com aulas personalizadas.Ja ouviu falar daquela frase " o que e para todo mundo acaba nao sendo para ninguem?" entao...Estou dando aulas no studio Control Balance no bairro Sao Braz, em Curitiba. Sao aulas personalizadas elaboradas a partir de avaliacoes funcionais periodicas,ate dois alunos por professora.Tudo de bom!O studio oferece aulas de Pilates aparelhos/solo, treinamento funcional e alongamento.Para agendar aula experimental e conhecer meu trabalho ligue 9659