Um dia chegaA hora da emancipacaoCada um segue seu rumoSegue seu destinoEscolhe seu caminhoSua direcaoMas sempre seraoComo uma familiaPois fazem parte de Um so coracaoE vao crescer Um ajudando o outroSem nunca esquecerSao todos irmaosChegou a horada grande mudancaE o Para tem pressaNao pode esperarChegou a hora Desse grande saltoDe dividir para multiplicarChegou a horaDe ficar mais forteFazer justica e Crescer muito maisQueremos simEssa esperancaChamada Tapajos e CarajasDiga simPara mais segurancaPara mais saudeMais educacaoDiga sim paraos tres EstadosDiga sim Para esta uniaoDiga sim Para a esperancaDiga sim Para viver em pazDiga simPara o TapajosDiga simPara o CarajasMato Grosso e GoiasExemplos queNao podemos esquecerEm quatro Estados Se dividiram eNao param de crescer O video do programa foi muito bom. Parabens. Vejam! Se nao me engano, a maioria das pessoas vai responder que alimentar-se bem esta relacionado a estetica e ao peso ideal. Bom, errado nao esta, mas a verdade e que existem diversos fatores que devem ser lembrados quando pensamos em qual o porque de se ter uma alimentacao saudavel.Alimentar-se bem significa escolher alimentos saudaveis e que desempenham diferentes funcoes no corpo, e cumprir a ingestao adequada de nutrientes, mantendo um estado de saude tanto no presente, quanto no futuro.Defini-se uma alimentacao adequada como um processo de educacao nutricional continuo, baseada em praticas alimentares saudaveis e seguindo a piramide alimentar como guia basico:-Alimentar-se de 3 em 3 horas- Realizar no minimo 6 refeicoes por dia- Beber 2 litros de agua por dia,- Comer 3 porcoes de frutas por dia e 2 de leite e derivados- Ingestao de fibras- Consumo moderado de sal e acucarEstudos tem mostrado cada vez mais a relacao entre a doenca e a alimentacao. Ja sabemos a ma nutricao afeta o corpo humano e aumenta a incidencia de doencas cronicas nao transmissiveis que englobam desde obesidade, diabetes, hipertensao arterial, acidentes cerebrovasculares, osteoporose e cancer e doencas coronarianas.A alimentacao balanceada deve ser realizada por todos, independente, da idade, classe social, sexo e presenca ou nao de patologias. Um individuo bem nutrido apresenta alguns fatores como:- Aspecto saudavel: Pele, dentes e cabelos- Disposicao fisica e bom humor- Menor propensao de adoecer- Menor risco de desenvolver doencas relacionadas a ma alimentacaoAlimentar-se Bem para Viver Melhor!!! Se voce e daqueles que nao consegue resistir a carinha do seu bichano pedindo comida, preste atencao nessa lista de alimentos que podem colocar em risco a saude dos animais.A digestao de caes e gatos e diferente da nossa e "comidas humanas" podem provocar indigestao, intoxicacao e outros problemas de saude.A veterinaria Karina Mussolino, da rede Pet Center Marginal/Petz, lista mais de 13 itens que devem ser evitados e explica porque eles podem fazer mal ao pet."Dependendo do alimento, o animal pode sofrer desconforto como nausea, vomito, diarreia. Ha casos mais graves de intoxicacao que podem acometer o sistema neurologico e cardiaco, podendo levar a morte", alerta a especialista.1. Leite e derivados Como nao produzem altas quantidades de lactase, enzima que auxilia na digestao da lactose do leite, caes e gatos desenvolvem intolerancia ao alimento. Quando ingerido, o leite pode provocar dores abdominais, nausea e diarreia.2. Chocolate e