thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
As 5 pedras que nao podem faltar em nosso alforje 5 PEDRAS QUE NAO PODEM FALTAR EM NOSSO ALFORGEI SAMUEL CAP. 17: 32 A 50Tema: As 05 pedras que nao podem faltar em nosso alforjeInt. Era simplesmente uma pedra que ele usou para vencer Golias1 - PEDRA DA PACIENCIA-(Salmo 40.1)Esperei com paciencia pelo Senhor-(Jo cap, 1) paciente nas lutas alcancou a vitoria-(Heb. 6:15) Abrao esperou com paciencia e recebeu a promessa-(Salmo 46.10) aquietai-vos e sabei que eu sou Deus2 -PEDRA DA CORAGEM.- Davi era menino, mas nao fugiu do gigante-Golias tinha quase 3 metros de altura, era guerreiro,tinha escudeiro-GIDEAO -Vai na tua forca homem valenteJOSUE; 1.7 -Disse o Senhor:se forte e corajosoAP. 21.8 -Os covardes nao entraram no ceu3 - PEDRA DA ESPERANCA- v.47 -Sabera toda a congregacao que o SenhorHab. 3.17 - Ainda que a figueira nao florescaJo. 19.25 -Eu sei que o meu redentor vive4 - PEDRA DA VERDADE- Davi aumentou a fe de Saul quando falou do urso e leao-Juizes cap. 6(Gudiao disse a verdade ao dizer que era o menor-Deus conta com os verdadeiros adoradores5- PEDRA DA CONFIANCA- V46 - Hoje mesmoSalmo 37.5 entrega o teu caminho ao Senhor-Salmo 121 Elevo os meus olhos para os montes- Salmo 125.1 - os que confiam no SenhorElias- Manda acabe comer,beber, porque vinha chuva Leandro Tavares Silva Venha ler rabiscos da minha poetisa e amigaVeluBA no site:Recanto das letras http://www.recantodasletras.com.br/autores/veluba . "OUTUBRO ROSA"MES DACONSCIENTIZACAOFEMININA.ESSA LUTA NAO E SO NOSSA,ENTRE NELA VOCE TAMBEM! Pai, iluminaa nossa mente; a de todos nos.A minha, paraque eu nao seja um elaborador de pensamentos relacionados a Tua Palavra, masapenas um instrumento que nao precisa nem se servir de pensamentos; aocontrario, que eu corra atras da propria Palavra, que ela brote de mim, numaintensidade maior do que a minha capacidade de produzi-la. E, por favor,se com a mente de cada um de nos, de modo queNinguem fiquepara tras, Ninguem seatrase, Ninguem sedistraia, Ninguem sefeche, Ninguem seentrave, Ninguem seleo coracao,Ninguem sedeixe vencer por qualquer coisa;Mas, aocontrario, que a tua Palavra nos visite, nao apenas entrando pelos nossosouvidos, mas, sobretudo ecoando como voz de muitas aguas, nos nossos coracoes,dentro de nos; de tal maneira que nao haja nada fora de nos que nos impeca aescuta-la no coracao. Em o Nome deJesus. Amem. NOVA ROUPA VELHA Cada vez mais as pessoas buscam um estilo proprio, usando a moda a seu favor. Nesse caso, o brecho e otima alternativa para quem quer comprar pecas diferentes a precos acessiveis. Esse tipo de loja revende roupas e acessorios usados, mas isso nao significa que as pecas sejam velhas. Segundo a produtora de moda Gaia Rubi, da para achar coisas quase novas e importadas, bem mais baratas, ou roupas antigas, que ainda estao lindas. O importante e ficar atenta ao preco, a qualidade das pecas e do tecido. "E uma excelente chance de construir um guarda-roupa unico, com o seu estilo." E acrescenta: "Cada vez que a mulher usa algo diferente, reinventa a sua imagem e o modo como as pessoas a veem."AMIZADE E FUNDAMENTALTer amigos e importante em qualquer fase da vida, mas
na adolescencia e fundamental. Segundo Junia Cicivizzo Ferreira, psicologa especialista em Medicina Comportamental pela Unifesp, o adolescente precisa estar inserido em um grupo para ter referencias. A partir desse grupo, o jovem cria sua individualidade. "Ele precisa do todo para achar o um. No grupo ele se compara se testa e se encontra." E na adolescencia que o individuo exercita tudo o que aprendeu na infancia e adquire padroes proprios, E um periodo de socializacao: importante e que define o que o adolescente vai ser na vida adulta. A funcao dos pais nessa fase e a de compartilhar com os filhos o que ja viveram e ajuda-los a distinguir o que e bom do que e ruim."LIVROS BEM CUIDADOSOs livros, conserva dos de maneira adequada, podem durar decadas e ate mesmo seculos. Confira as dicas de conservacao abaixo. Evite expo-los a luz solar e a umidade, que causar deformacoes e manchas no papel. Fique atento ao aparecimento de insetos, come cupins, especialmente em estantes de madeira. Organize as obras em posicao vertical. Outra opcao e sobrepor horizontalmente no maximo tres livros. Ao retira-los da estante, evite tomba-los ou puxa-los com forca pela lombada. Passe um espanador com frequencia, principalmente nos livros expostos a poeira. A cada seis meses, limpe os com um pano seco e a estante com um pano umido. Nao guarde os livros em sacos plasticos, pois isso impede a respiracao adequada do papel.PARA UMA BOA VIAGEM"Quanto mais voce viaja, menor sua bagagem". A frase e de Zizo Asnis, editor do guia O Viajante: Argentina. Em entrevista a Revista Natura, ele ainda recomenda deixar um espaco na mala para os presentes.Veja, a seguir, outras dicas. Tente conhecer o percurso ou a cidade antes de sair de casa. Ha sites proprios para isso, como owww.oviajante.com.br O caminho tambem faz parte da viagem. Por isso, deixe a maquina fotografica por perto. Se estiver com mais alguem, misture as roupas nas duas bagagens. Se uma das bagagens sumir; voces ainda terao o que usar. Leve sempre um kit de primeiros socorros. Quase ninguem lembra, mas pode ser muito util.E SOPA!Sempre que o tempo fica um pouco mais frio logo pensamos em alimentos mais quentes. A sopa e uma otima opcao para esses dias, uma refeicao simples e nutritiva, que esta presente em quase todas as culturas do mundo.Ela foi uma das primeiras refeicoes completas, da humanidade, consumida ha milhares de anos, em diferentes partes do mundo. Os gregos gostavam de misturar cereais e carnes, e os romanos faziam desde caldos mais simples, com legumes e verduras, ate outros mais elaborados, que levavam petalas de rosas, vinho e carnes raras. Hoje, ha receitas simples, como a canja ou o capeletti in brodo, e sofisticadas, com ingredientes tipicos de outros paises. No extremo oriente, ela chega a levar, na mesma receita, vegetais, macarrao, frutos do mar e temperos exoticos.TCHAU, BAGUNCASManter o guarda-roupa organizado e tarefa simples. Comece pelos cabides, que devem ser iguais, ensina Chris Campos, autora do livro Casa do Chris. "Assim, tudo fica na mesma altura e facilita a visualizacao."Os melhores cabides sao
os de madeira, que duram mais e nao puxam fio da roupa. Chri, recomenda pendurar as roupas conforme seu: comprimentos: primeiro vestidos, em seguida calcas, saias e, por ultimo, blusas.Depois, separe cada grupo de pecas por cores. Nas prateleiras ficam os agasalhos e as blusas de malha. Calcinhas e sutias vao para a gaveta; os acessorios e bijuterias, para caixas separadas. E os sapatos? Chris recomenda uma sapateira fora do armario. E mais higienico, espacoso e pratico.A HISTORIA DO JEANSA palavra jeans surgiu em 1567, derivada de genoese ou genes, um termo usado para descrever as calcas dos marinheiros da cidade de Genova, na Italia. Tempos depois surgiria o tecido mais famoso do mundo, em Nimes, na Franca, no seculo XVIII. Mas foi cerca de cem anos depois, nos Estados Unidos, que o uso do tecido se difundiu.Em 1853, o comerciante alemao Oscar Levi Strauss percebeu que ele era ideal para a confeccao de roupas resistentes, Era a epoca da febre do ouro na California, e os mineiros precisavam de pecas que nao se desgastassem facilmente.A partir dessa constatacao, Strauss criou calcas de lona com tres bolsos, que eram presas com tiras. A invencao foi patenteada em 1873. Foi assim que o jeans saiu das minas e das fazendas para tornar-se um classico da moda em todo o mundo.CALCA E SALTO ALTOEntre as decadas de 1950 e 1960, usar salte alto e calca comprida era sinonimo de rebeldia ou ousadia. Apenas nos anos 1970, a combinacao comecou a ser aceita. Nessa epoca, as calcas pantalonas e as sandalias plataforma combinavam com as discotecas.Hoje em dia, alem de elegante, o figurino e bem vindo em qualquer ocasiao, desde encontros informais ate noites mais chiques, black tie. "So e preciso ficar atenta para que, nessas ocasioes mais formais, o sapato escolhido seja mais sofisticado", diz a coordenadora de moda da Faculdade Santa Marcelina, Raquel Valente Fulchiron.Ela ainda lembra que nao e qualquer calca que cai bem com salto. "As justas e de boca estreita - como capri ou skinny - sao as mais recomendadas".PECA INDISPENSAVELSeja para modelar, valorizar ou disfarcar a anatomia do busto, o sutia, peca essencial no guarda-roupa das mulheres, chega ao seu centenario com muita historia para contar.Companheiro desde os primeiros anos da adolescencia, quando os seios comecam a crescer, o sutia foi criado no inicio da decada de 1900 e patenteado 15 anos depois. A intencao era substituir o espartilho, que modelava o corpo feminino, mas causava um enorme desconforto.Em alguns anos, a lingerie ja era considerada sinonimo de liberdade e marca da revolucao feminista. Hoje, so no Brasil, esse mercado movimenta bilhoes todos os anos e esta em constante evolucao. No entra e sai das colecoes, sao produzidas pecas diferentes, sensuais e, principalmente, confortaveis.ABAIXO O SALTO!As sandalias rasteiras, grandes coringas para se ter no armario, estao na moda ha mais de 5 mil anos.Sem salto e bastante confortaveis, elas foram um dos primeiros calcados do mundo. Usadas para proteger os pes, eram feitas em diversos materiais, como papiro (papel egipcio), palha, madeira e couro. Ja naquela epoca, eram bastante
conta que ha l ,6 mil anos as mulheres ja usavam vestimentas de duas pecas. A passagem das arenas e palacios para as praias aconteceria muito tempo depois.Em 1946, em Paris, o engenheiro Louis Reard, herdeiro da fabrica de lingerie, criou um traje composto de quatro triangulos porque percebeu que as mulheres enrolavam suas roupas de banho em busca de um bronzeado melhor.O novo invento ganhou adjetivos como "bombastico" e "explosivo". Na epoca, aconteciam testes nucleares no atol de Bikini, no Pacifico Sul. Estava batizado o biquini.A euforia foi grande, mas poucas mulheres tiveram coragem de usa-lo. No Brasil, Leila Diniz desfilou gravida em Ipanema. Pouco tempo depois, a peca virou mania nacional.PALAVRA DO ESPECIALISTAPor que e importante usarmos produtos diferentes para as regioes especificas do rosto?Cada regiao do rosto tem sua particularidade e precisa de produtos que atuem de maneira eficiente para impedir o envelhecimento. A regiao das palpebras possui pele muito fina, por isso requer produtos muito hidratantes e com concentracao de ativos na medida certa para evitar irritacoes e formacao de radicais livres. Ja os labios, que ressecam e descamam com facilidade, pedem produtos mais concentrados, capazes de hidrata-los profundamente. As outras regioes do rosto, mais expostas as agressoes do dia a dia, necessitam de produtos com muitos ativos que revigorem a pele. Nesse caso, o serum e uma otima opcao, pois tem compostos em alta concentracao, e facil de espalhar e proporciona a pele toque sedoso.Dr. Adilson Costa, dermatologistaAcesse o portalwww.cuidedapele.com.br CUIDE BEM DE SUA MAQUIAGEMMaquiagem tambem precisa de cuidados, pois a boa conservacao depende do manuseio. Segundo Marcos Costa, hoje os produtos possuem texturas muito suaves e delicadas e precisam de um pouco mais de atencao.A seguir ele indica alguns cuidados basicos para garantir longa vida aos seus blush, sombras e batons. Manter as maquiagens bem guardardes e bem fechadas sao dois passos simples e que fazem toda a diferenca.- Se voce passa sombra com os dedos, certifique-se de que eles estao bem secos. A umidade deteriora os produtos.- Nao guarde suas maquiagens no banheiro, pois geralmente ele e umido e isso prejudica a conservacao. Evite lugares muito quentes e nao as deixe expostas ao sol. MANCHAS DE MAQUIAGEMMaquiagem fica bonita no rosto, nao nas suas roupas. Use uma touca de plastico ou um pano sobre o rosto na hora de se vestir ou de tirar a roupa para nao mancha-la.Se o acidente ja aconteceu, alguns truques caseiros funcionam. Preste atencao ao tipo de tecido e, se for muito delicado, nao arrisque. Tenha sempre cuidado ao tentar tirar manchas em casa. Dica coringa: esfregue a mancha com um pano umedecido com sabonete ou detergente liquido e lave em seguida. Vinagre branco e bom para retirar po facial e base. aplique um pouco sobre a mancha e depois lave. Em tecidos mais delicados, como seda, e indicado usar agua oxigenada 20 volumes. Alcool 90o e uma opcao. E so umedecer a mancha e esfregar em agua fria corrente. SEM MEDO DE SORRIR!!!!Uma boca bem cuidada nao e apenas sinal de beleza, mas principalmente de uma boa saude, e
devem valorizar outras partes do corpo, como ombros e costas.^ Mulheres que tem seios grandes deve tomar cuidado para que o decote nao fique exagerado.^ Mulheres de costas largas, podem disfarcar usando decotes nos ombros e seios.^ Os ombros podem ser explorados com regatas, frente unica ou blusas que deixem a mostra. "Sao pecas bonitas, femininas e nao deixam a mulher expostas demais"^ Decotes ficam melhores em ambientes informais, como festas e encontros. ACNES X ALIMENTACAO"Uma boa nutricao ajuda a manter a pele saudavel. Uma dieta rica em fibras vegetais e pobre em gorduras e excelente para a saude do corpo. Porem, e importante ressaltar que apenas a dieta nao ira tratar a ACNE, nem tampouco elimina-la"A frase e da Dra Liliana Bechelli, e mostra a importancia da alimentacao no nosso cotidiano.Ainda segundo sua observacao, mesmo que alguns tenham a fama de causar cravos e espinhas, como chocolates e batatas fritas, isso ainda nao foi comprovado."Nao existem, ate o momento, nenhuma evidencia cientifica de que alimentos gordurosos tenham algum papel no aparecimento de espinhas".No caso de um problema mais grave, o ideal e procurar a ajuda de um especialista. CUIDADO ESPECIALA pele da area dos olhos e mais delicada que a de outras regioes do rosto, e a primeira a mostrar sinais de envelhecimento. "Ela tem menos glandulas sebaceas e sudoriparas, o resultado em uma menor lubrificacao e hidratacao naturais". Orienta-nos os medicos especialistas.No mercado de cosmeticos encontramos excelentes produtos para o contorno dos olhos com proteinas da Soja que atenua os sinais os sinais de envelhecimento ao redor dos olhos e promove efeito tensor imediato nesta regiao.Ja o elastinol+R renova as celulas estimulando a producao de colageno. Apos a limpeza e tonificacao da pele, deve ser aplicado um creme especifico o contorno dos olhos de dentro para fora da palpebra superior e de fora para dentro da inferior.Para um melhor resultado, use-o tanto de manha como a noite. HIDRATACAO DESDE CEDOA hidratacao e importante para a manutencao da integridade e aparencia saudavel da pele. Assim, deve comecar cedo, ja na adolescencia."Nesse idade, ela previne a formacao de rugas precoces e ajuda a manter a funcao da pele: ser barreira de defesa contra agentes externos".A limpeza de pele tambem e essencial pois permite melhor absorcao dos hidratantes. Normalmente, os adolescentes tem tendencia a ter a pele do rosto mais oleosa devido a maior producao de hormonios, o que leva a um aumento da producao sebacea. Quem tem pele oleosa deve preferir hidratantes em gel, gel creme, locoes ou emulsoes sem oleo.Ja a pele seca se adapta melhor a locoes cremosas.A mulher bonita de verdadesabe que nao precisa se enquadrarem padroes de beleza ou ideais de perfeicao.Tem orgulho da sua idade e da sua historia,por isso vive seu tempo e se renova com ele.A mulher bonita de verdade tem conscienciado que a beleza fisica e importante,mas nao e limitadora.Com sabedoria ela explora sua naturezae aproveita o que o mundoe a tecnologia oferecem de melhor,sem agredir e sem perder a espontaneidade._ Desconheco Autoria _A BELEZA DA MULHER!A beleza de uma mulher nao esta nas
roupas que ela usa, na imagem que ela carrega ou na maneira que ela penteia os cabelos.A beleza de uma mulher tem que ser vista a partir dos seus olhos porque essa e a porta para o seu coracao, o lugar onde o AMOR reside.A beleza de uma mulher nao esta nas marcas do seu rosto mas esta refletida na sua alma, esta no cuidado que ela amorosamente tem e na paixao pelos outros.E a beleza de uma mulher com o passar dos anos apenas cresce!A beleza de uma mulher crista esta nela, apenas basta se colocar nas maos de Deus e permitir que ela a use para seu servico.Tenha certeza que voce possui esta beleza, eu a vejo em voce.A beleza da mulher nao seja o enfeite exterior, tal como o penteado, o uso de ouro ou a roupa de grife, mas a beleza interior, no incorruptivel traje de Um espirito vivo, manso e tranquilo, que e precioso diante de Deus. Baseado em I Pedro 4:3,4.Que LINDO isso, era tudo que precisavamos ler hoje, MARAVILHOSO!!!!_ Desconheco Autoria _Diferentes Marcas do TempoOs sinais do tempo se apresentam de maneiras diferentes para cada tipo de pele. Entretanto, os cuidados preventivos devem ser semelhantes para todas elas."O envelhecimento da pele e multifatorial, ou seja, pode ser determinado por varios fatores, como exposicao solar, fumo, alimentacao, estilo de vida e genetica.Assim, a analise do envelhecimento da pele deve ser feita levando-se em consideracao todos esses fatores, e nao apenas um fator de forma isolada, esclarece a Dra Carla Albuquerque a dermatologista da Natura.A pele negra, por exemplo, por ter maior quantidade de melamina (pigmento que ajuda a proteger a pele dos efeitos nocivos da radiacao ultravioleta), pode demorar mais para envelhecer.Entre as peles orientais, brancas e morenas nao existem grandes diferencas, dependendo dos habitos de vida da pessoa: alimentacao, uso de protetor solar, entre outros.A PROVA DO TEMPONao e so a pele que muda com o passar dos anos. Apos os 40 anos, os cabelos oleosos podem ficar mais pesados, e os mais secos, e os petados.A solucao e adotar produtos que deixem os fios mais leves, no caso dos oleosos, aconselha o cabelereiro Antonio Yaranga, de Sao Paulo. "ja os secospedem cortes que lhe deem movimento e produtos que tirem o 'espetado', como finalizadores", aconselha. Outro problema comum e a calvice feminina, que ocorre mais frequentemente a partir dos 50 anos. A dermatologista Meire Parada, da Unifesp, diz que ela pode e deve ser tratada. " O tratamento com medicamentos como a finasterida apresenta resultados expressivos", conta.UM BOM REPOUSO FAZ MILAGRESAlem do descanso fisico e mental que noite bem-dormida proporciona, durante o sono a pele recupera do estresse e da poluicao. Segundo a Dra Carla Albuquerque, dermatologista da Natura, alguns estudos comprovam que quem dorme pouco tem maior tendencia a formacao de rugas."O sono irregular colabora para deixar a pele com o aspecto cansado, sem vico e sem luminosidade. Sem contar as indesejaveis olheiras", explica.A dermatologista da alguns conselhos para dormir melhor. Nao deixe de remover a maquiagem antes de dormir. Procure usar bons
produtos antisinais. Evite exposicao solar excessiva. Fique longe do cigarro. Evite ingerir muita cafeina ou acucar antes de se deitar.UM DIA DE SPA EM CASA Quem esta cansado e quer um tratamento relaxante pode fazer um dia de SPA em sua casa. Siga as dicas da terapeuta do Kyron spa, de Sao Paulo. Prepare o ambiente: feche a porta a cortina, escolha oleos essenciais, acenda velas perfumadas, coloque uma musica calma. Limpe o rosto e faca uma esfoliacao leve. Aplique um tonico, seguido por um hidratante para seu tipo de pele. Esfolie o corpo em movimentos circulares, para remover as celulas mortas e estimular a circulacao. Na banheira, faca um banho de imersao com petalas de rosas e algumas gotas de um oleo essencial, para relaxar o corpo e a mente. No chuveiro, imagine que a agua esta levando embora toda tensao e mal estar. Aplique um hidratante corporal em movimentos suaves, de baixo para cima, seguindo o sentido do sistema linfatico e auxiliando na eliminacao de toxinas. Durante o dia, abuse de frutas, verduras e muito liquido. SEM PREGAR O OLHO.....Uma boa noite de sono descansa o corpo e a mente, mas para algumas pessoas, isso nao acontece com a frequencia desejavel. A qualidade do sono pode ser afetada por doencas, ansiedade ou estresse.Luciana Palombini, coordenadora do Instituto do Sono, diz que quem demora regularmente mais de 30 minutos para adormecer ou desperta muitas vezes durante a noite pode estar com insonia. "Alguns comportamentos contribuem para isso, como irregularidade de horarios , consumo exagerado de cafe e cha preto e levar preocupacoes para a cama, na hora de dormir", diz.Uma avaliacao criteriosa dos habitos individuais, que leve a mudancas de comportamento, pode melhorar o problema. Para isso, consulte um medico especializado. HORA DE RELAXAREm alguns dias, o cansaco pode ser tanto que o corpo ate reclama, principalmente os pes. Alivie a tensao com uma boa massagem neles. voce pode utilizar suas proprias maos ou objetos, como uma colher-de-pau ou uma bolinha de tenis na hora de fazer os movimentos. A fisioterapeuta Irene Hernandez Garcia ensina.Cruze as pernas uma sobre a outra; com uma mao de cada lado do pe va amassando a sola, com as pontas dos dedos.Faca pressao na sola do pe com os polegares, do calcanhar ate os dedos; puxe-os levemente.Voce pode terminar com um delicioso escalda-pes. Os exercicios podem ser feitos por qualquer pessoa, mas nao sao indicados quando se esta com muitas dores. Nese caso o melhor e procurar orientacao de um profissional. DANCAR FAZ BEM......Dancar e uma atividade fisica que, como qualquer outra, traz muitos beneficios a saude: ativa a circulacao, favorece os pulmoes, a elasticidade, o alongamento entre outros beneficios. Mas a danca e mais do que um simples exercicio, ela tambem influencia de maneira positiva a mente humana.Formado em Comunicacao e Artes do Corpo, Peterson Costa explica que a danca se torna uma "dimensao de autoconhecimento a partir do momento em que deixa de ser apenas um movimento mecanico" e se transforma em uma maneira de manifestar o pensamento, sentimentos e emocoes.Alem de desenvolver