filtro solar!Se eu pudesse dar uma so dica sobre o futuro,seria esta: use filtro solar.Os beneficios a longo prazo do uso de filtro solarestao provados e comprovados pela ciencia;ja o resto de meus conselhos nao tem outra base confiavel alem de minha propria experiencia errante.Mas agora eu vou compartilhar esses conselhos com voces.Aproveite bem, o maximo que puder, o poder e a beleza da juventude.Ou, entao, esquece... Voce nunca vai entender mesmo o podere a beleza da juventude ate que tenham se apagado.Mas, pode crer, daqui a vinte anos, voce vai evocar as suas fotos eperceber de um jeito - que voce nem desconfia hoje em diaquantas tantas alternativas se lhe escancaravam a sua frente,e como voce realmente tava com tudo em cima.Voce nao e tao gordo(a) quanto pensa!Nao se preocupe com o futuro.Ou entao preocupe-se, se quiser, mas saiba que pre-ocupacaoe tao eficaz quanto mascar chicletepara tentar resolver uma equacao de algebra.As encrencas de verdade de sua vida tendem a vir de coisas que nuncapassaram pela sua cabeca preocupada, e te pegam no ponto fraco as quatroda tarde de uma terca-feira modorrenta.Todo dia enfrente pelo menos uma coisa que te meta medo de verdade.Cante.Nao seja leviano com o coracao dos outros.Nao ature gente de coracao leviano.Use fio dental.Nao perca tempo com inveja.As vezes se esta por cima,as vezes por baixo.A peleja e longa e, no fim,e so voce contra voce mesmo.Nao esqueca os elogios que receber.Esqueca as ofensas.Se conseguir isso, me ensine.Guarde as antigas cartas de amor.Jogue fora os extratos bancarios velhos.Estique-se.Nao se sinta culpado por nao saber o que fazer da vida.As pessoas mais interessantes que eu conheco nao sabiam,aos vinte e dois, o que queriam fazer da vida.Alguns dos quarentoes mais interessantes que conheco ainda nao sabem.Tome bastante calcio.Seja cuidadoso com os joelhos.Voce vai sentir falta deles.Talvez voce case, talvez nao.Talvez tenha filhos, talvez nao.Talvez se divorcie aos quarenta, talvez dance ciranda em suas bodas de diamante.Faca o que fizer, nao se auto-congratule demais, nem seja severo demais com voce.As suas escolhas tem sempre metade das chances de dar certo.E assim pra todo mundo.Desfrute de seu corpo.Use-o de toda maneira que puder. Mesmo.Nao tenha medo de seu corpo ou do que as outras pessoas possam achar dele.E o mais incrivel instrumento que voce jamais vai possuir.Dance.Mesmo que nao tenha aonde alem de seu proprio quarto.Leia as instrucoes, mesmo que nao va segui-las depois.Nao leia revistas de beleza. Elas so vao fazer voce se achar feio.Dedique-se a conhecer os seus pais.E impossivel prever quando eles terao ido embora, de vez.Seja legal com seus irmaos. Eles sao a melhor ponte com o seu passadoe possivelmente quem vai sempre mesmo te apoiar no futuro.Entenda que amigos vao e vem, mas nunca abra mao de uns poucos e bons.Esforce-se de verdade para diminuir as distancias geograficase de estilos de vida, porque quanto mais velho voce ficar,mais voce vai precisar das pessoas que conheceu quando jovem.More uma vez em Nova York, mas va embora antes de endurecer.More uma vez no Havai, mas se mande antes de amolecer.Viaje.Aceite certas verdades inescapaveis:Os precos vao subir. Os