homem de meia-idade que usava esse codinome para anunciar aulas particulares em jornais. Mas ele so ensinava jovens. E na pratica: marcava o encontro num motel, manipulava os objetos na aluna e, no final, transavam se ela quisesse. Faz mais ou menos um ano que seus anuncios desapareceram dos jornais. A esposa e a filha descobriram e o pressionaram a parar, conta o antropologo Mauro Cherobim, que conheceu o Velho Mestre quando elaborava um estudo sobre pornografia no Estado de Sao Paulo. Hoje a historia e bem diferente. Quem se propoe a ensinar nao toca em ninguem, fornece apostilas e reune ate cinquenta pessoas em auditorios ou saloes de eventos transformados em salas de aula. Duas das professoras mais conhecidas sao a ginecologista Glene Rodrigues Faria, do ambulatorio de sexualidade do Hospital Perola Byington, em Sao Paulo, e Stella Alves, uma ex-aluna do Velho Mestre que afirma ter aprendido tudo por correspondencia. As pessoas tem gostado tanto que em Brasilia dei aula para 200 mulheres num final de semana, diz Stella.Especialistas alertam: melhora o sexo, mas nao resolve problemas emocionaisNos consultorios, ensina-se uma ginastica muito semelhante ao pompoarismo, baseada na tecnica do ginecologista americano Arnold Kegel. Nos anos 50, ele recomendava as pacientes que contraissem e relaxassem os musculos vaginais 500 vezes por dia. A quantidade de repeticoes era um exagero, como se comprovou mais tarde, mas os exercicios surtem resultados positivos: previnem e tratam problemas como flacidez pos-parto e incontinencia urinaria. Hoje, sabe-se que os exercicios de Kegel aliados a psicoterapia podem auxiliar no tratamento de vaginismo, disturbio sexual em que a vagina permanece contraida durante a penetracao provocando dor.So faz bem. A mulher cuida da saude e passa a se conhecer melhor, afirma a terapeuta Maria do Carmo de Andrade Silva, coordenadora de mestrado em Sexologia da Universidade Gama Filho, no Rio de Janeiro. Muita gente nem percebe a existencia de alguns musculos na regiao pelvica, mas descobre que pode ter sensacoes muito prazerosas se movimenta-la.Segundo os especialistas, com treino e possivel aprender movimentos que se assemelham as contracoes que ocorrem de forma involuntaria durante o orgasmo. O segredo e comecar cedo.A regiao pelvica sofre alteracoes a partir dos 25 anos. Precisa ser fortalecida para se manter saudavel e sensivel, diz Maria do Carmo. Mas o ginecologista Gerson Lopes, do Hospital Mater Dei, em Belo Horizonte, alerta: o pompoarismo nao faz milagre para quem tem inibicoes emocionais que interferem na cama. Sexo esta mais na cabeca do que no corpo, afirma. Ou seja: se o emocional vai bem, a ginastica pode ser uma dose extra de prazer. Caso contrario, nao faz efeito.Encontre o ponto certoSe voce tiver dificuldade para localizar os musculos que vai exercitar, um bom truque e tentar parar o fluxo de urina e depois retoma-lo por duas ou tres vezes seguidas. Procure manter ascoxas bem afastadas. Os musculos que voce movimentar sao os que tera de trabalhar. Eles fazem parte do grupo dos pubococcigeos e vao do osso pelvico (na frente de seu corpo) ate o coccix.Os exerciciosO ideal e praticar estes cinco movimentos DIARIAMENTE, pela manha