Sim, e possivel mudar!Mas nao e da noite para o dia, e preciso deixar velhos habitos para tras, paciencia para esperar os resultados e persistir para comemorar nossas conquistas! Ha pouco mais de 8 anos atras, alcancei 130 quilos, tinha uma vida "vegetativa", infeliz. Foi quando Deus, atraves de sua misericordia me uma grande oportunidade, em 2007 participei de um reality show no SBT, Quem Perde Ganha.QPG com certeza foi a oportunidade da minha vida, nao por ter a oportunidade de perder peso,ganhar premios e dinheiro, Mas sim, porque foi o caminho para eu encontrar o que poderia mudar minha vida de uma forma geral. Atraves das excelentes profissionais em Nutricao que nos deram suporte no programa , foi que conheci essa ciencia tao fantastica e necessaria para nossas vidas. ME apaixonei pela profissao.Em 2012 me formei em Nutricao! Tendo todo conhecimento nutricional acreditei que resolveria meu problema com o peso. Elaborei dietas fantasticas e totalmente funcional para mim mesma. Porem via poucos resultados. E me questionava se eu estava realmente preparada para ser uma profissional clinica.Sim, eu estou preparada para ser uma otima profissional. O que me faltava era descobrir o que eu realmente queria para mim, e abracar esta decisao como um objetivo.A unica coisa que ganhei sem fazer esforco foi peso! Nada adianta querer se nao se mexer para que isso aconteca, descobri que sentada no sofa vendo a vida passar e ficar reclamando e facil, quer atingir seus objetivos? Procure uma ajuda nutricional, psicologica fisica, mas nao deixe a vida passar.Felizmente eu encontrei parte deste suporte em minha profissao, mas procurei ajuda com um educador fisico e psicologica.E preciso MUDANCA DE ATITUDE! Faca sua parte saindo logo da zona de conforto, pode ser dificil, mas nao e impossivel!E nao permita que pessoas palpitem em sua vida, em suas escolhas, e um trabalho de voce com voce mesma! Importante: leve o tempo que for preciso.... Sao comportamentos repetitivos que temos durante a vida, em sua maioria irracionais, inconscientes, mas que acabam por nos atrapalhar em varios aspectos: amoroso, trabalho, relacao de pais com filhos, emagrecimento e etc.Como vem de comportamentos repetitivos formam-se um ciclo na vida das pessoas: O ciclo da auto-sabotagem.E o que e: A tendencia de se repetir, indefinidamente, atitudes destrutivas. A maioria das pessoas nao percebe o que faz. Prefere acreditar que a insatisfacao e apenas fruto de algo externo, essa negacao faz com que ela siga em frente, sempre sofrendo.No casamento por exemplo: E frequente uma pessoa casar varias vezes e, apesar de os parceiros serem absolutamente diferentes, criar situacoes e problemas identicos com todos eles. Qualquer um pode perceber que um padrao esta sendo repetido menos ela propria.No emagrecimento: Muito comum,uma pessoa que vai a varios medicos,ja tomou varios medicamentos,ja fez diversas dietas e,nunca consegue chegar ao peso desejado,ou chega e em pouco tempo volta a engordar.Ela tbem nao percebe que o ciclo da auto-sabotagem esta presente e,culpa os tratamentos,as dietas e os medicos de seu fracasso,ou seja,o externo a ela.No trabalho: Nos sempre conhecemos alguem que pula de emprego em emprego e esta