O Corpo Humano O corpo humano e constituido por diversas partes que saointer-relacionadas, ou seja, umas dependem das outras. Cada sistema,cada orgao e responsavel por uma ou mais atividades. Milhares dereacoes quimicas acontecem a todo instante dentro do nosso corpo, sejapara captar energia para a manutencao da vida, movimentar os musculos,recuperar-se de ferimentos e doencas ou se manter na temperaturaadequada a vida. Ha milhoes de anos, o corpo humano vem setransformando e evoluindo para se adaptar ao ambiente e desenvolver oseu ser. Nosso corpo e uma mistura de elementos quimicos feita namedida certa. As partes do corpo humano funcionam de maneira integradae em harmonia com as outras. E fundamental entendermos o funcionamentodo corpo humano a fim de adquirirmos uma mentalidade saudavel emrelacao a nossa vida. Veja abaixo, os principais orgaos e sistemas docorpo humano bem como outros textos importantes sobre anatomia, saude ebem-estar.Professor/a: faca a leitura oral deste texto e solicite que os/asalunos/as ressaltem os aspectos, por eles/as considerados maisrelevantes. A partir destas consideracoes apresente o video. ATIVIDADE 3 Alimentacaoe SauderXComo obter umaalimentacao saudavel nos dias de hoje?E muito dificil introduzir alimentossaudaveis, ricos em fibras, vitaminas e minerais, em nossaalimentacao. Isso ocorre porque temos muitas atividadese, na maioria das vezes, acabamos deixando de lado asrefeicoes ou comendo comidas rapidas (fast foods).No mundo contemporaneo, todos estao com pressa. Ede conhecimento geral que alimentacao e saudeestao intimamente ligados. Quando uma pessoa nao sealimenta bem, pode ter, como consequencia, umadoenca. Esta provado, cientificamente, que as pessoas quese alimentam equilibradamente terao saude, ou pelo menospoderao prevenir certas doencas.Os alimentos servem para saciar a fome e ser combustivel paratodas as atividades do corpo humano, tais como piscar os olhos,levantar um braco, namorar, caminhar, correr ou jogar bola.Precisamos de energia, proveniente dos alimentos que comemos todos osdias. Tambem serve para demonstrar carinho, afeto eaceitacao, por exemplo, quando a mae amamenta obebe, ou um almoco onde todos se reunem em torno deuma mesa, e uma demonstracao de carinho, de afeto.Ou seja, o alimento esta intimamente ligado com o nosso bemestar fisico, social e mental, definido segundo a OMS Organizacao Mundial da Saude. Uma alimentacaosaudavel passa, principalmente, pelas diferencassocio-economicas de nosso pais.Em nosso pais, de desigualdadesgritantes, existem pessoas que possuem baixa renda e naotem condicoes de alimentar-se adequadamente porproblemas financeiros. E preciso que seja de conhecimento geralo que e ter uma alimentacao equilibrada. Aspessoas muitas vezes gastam o pouco dinheiro que dispoem em umaalimentacao inadequada, tomando refrigerantes no lugar desucos, por exemplo. Hoje em dia vemos na populacaoeconomicamente excluida uma grande porcentagem de obesos. Issoacontece porque a populacao nao tem conhecimentosobre uma alimentacao adequada. Nao que seproiba doces e refrigerantes, pois fazem parte de nossocotidiano de nossa alimentacao, mas devem ser ingeridosno horario e quantidade corretos.Para falar sobrealimentacao, temos que debater sobre nutrientes.Sao substancias que compoem os alimentos e que oorganismo precisa para viver, para manter a saude e executarsuas atividades, por exemplo, carboidratos, proteinas,lipidios, agua e sais minerais. Os nutrientes fornecemenergia para todas as atividades: trabalhar, praticar esportes, para ofuncionamento dos orgaos, sao materiais parapromover crescimento, cicatrizacao de feridas,substituicao das celulas envelhecidas, etc.Temos, entre os nutrientes, asproteinas. Sao construtoras,