Banho: forma efetiva de prevenir doencas e promover o bem-estar. Para se ter saude, adotar bons habitos de higiene e uma das medidas necessarias para tal. Dentre estes, o banho e um dos principais. A pele, o maior orgao do corpo humano, funciona como uma barreira natural contra a entrada de micro-organismos. Contendo diversas bacterias comensais, estas protegem a pele contra a entrada de outros seres vivos, causadores de doencas. Entretanto, quando a proliferacao destas primeiras e acentuada (ou quando estas sao drasticamente eliminadas), a pele pode ser danificada, permitindo a infestacao, ou mesmo a infeccao, destes outros organismos. A principal causa desta superpopulacao e a alteracao do pH da pele. Suor, oleosidade excessiva e celulas mortas; alem de poluentes, restos de comida e sujeiras em geral, sao alguns dos fatores que propiciam esta alteracao. O mau cheiro e um indicador de que tais mudancas estao ocorrendo... Assim, alem de propiciar ao individuo um momento de conforto e reenergizacao, o banho permite com que estes itens, acumulados durante o dia, sejam removidos; juntamente com algumas bacterias comensais, promovendo o equilibrio de sua populacao. Dessa forma, estes momentos diarios evitam a ocorrencia de determinados desconfortos, como assaduras, micoses, piolhos e sarnas; doencas; ou mesmo alergias, proporcionando tambem um aroma agradavel. Alem disso, desobstruem os poros, permitindo que a pele respire adequadamente; e evitam problemas relacionados ao convivio social, ja que pessoas cuja higiene pessoal deixa a desejar tendem a ser excluidas do convivio do grupo. Para o banho, agua e sabonete sao essenciais. A primeira retira as particulas mais faceis de serem levadas com ela, e permite que o sabonete seja dissolvido de forma mais eficaz, formando espuma. Este interage com os componentes que nao sao soluveis em agua, facilitando sua eliminacao. Juntamente com a esponja (preferencialmente vegetal, para nao danificar a pele), sujeiras mais resistentes sao removidas, o tecido cutaneo e massageado e a circulacao sanguinea, estimulada. Especialistas indicam que, para evitar a destruicao das bacterias comensais e da camada lipidica protetora, o sabonete deve ser usado apenas uma vez ao dia em todo o corpo; utilizando-o nos outros banhos apenas em regioes mais propensas a proliferacao exagerada destas, como as axilas, genitais, gluteos, pes e dobras do corpo. Vale tambem ressaltar que, apesar de extremamente prazeroso, o desperdicio de agua afeta a saude... do seu bolso e do planeta! Por Mariana AraguaiaGraduada em BiologiaEquipe Brasil EscolaFonte: http://www.brasilescola.com/saude/a-importancia-do-banho.htm Dicas aqui, ali e acola...Cada dica uma semente...Nos podemos auxiliar...Aqui nao precisa pagar...www.vivendoemsintonia.com Professores excelentes para criancas. A proposta era da Teach for America, grupo de recem-formados que ensina alunos americanos. A meta: treinar 4,5 mil novos profissionais e maximizar o impacto do trabalho em comunidades carentes. O segundo lugar na preferencia de internautas rendeu US$ 250 mil.O projeto de capacitacao profissional de Nicole Lindsay recebeu US$ 25 mil da Pepsi.No Iowa, centro-oeste dos Estados Unidos, camisetas se transformam em sacolas reutilizaveis. O trabalho e da costureira Nancy Nelson. A filha dela, de 8 anos, propos que o dinheiro obtido com as vendas fosse utilizado em projetos para salvar animais. Em quarto lugar, elas