08/08 - 2a feiracafe: 4 cafezinhos e um misto quentealmoco: linguica, arroz, feijao, farofa, salada (de macarrao, presento, milho e cenoura ralada)sobremesa: pudim de maria molejantar: bife com alho, abobora cozida, repolho roxo e alface (acho que me redimi um pouco dos exageros dos ultimos dias)vaaaa rios cafezinhos ao longo da tarde/noite Eu e meu amor nos (re) matriculamos na academia hoje e comecarei, de fato, amanha. Tem que ter muito aforca de vontade. Eu tenho que ter!!!!Foto no inverno de 2011. Gordinha!!!! 04/08 - 5feiracafe:1 pao com queijo e presuntoalmoco: 1 batata beluga com estrogonoffelanchinhos: 1 choop preto, 2 refrigerantes, 1 cafezinho, 1 browne e 1 cappucino mediojantar: pastel de queijo, torrada com queijo e chopp (La Dolce Vita)05/08 - 6feiracafe: 1 torrada com queijo brancoalmoco: arroz, feijao, peixe frito, batata fritajantar: batata frita, espetinho de cafta, queijo bolota e peito de frango. Cervejinha (Churrasquinho)06/08 - sabadocafe: nao tomei cafealmoco: risoto de camarao, peixe a milanesa com queijo e batata fritalanchinhos: cervejajantar: risoto de camarao, peixe a milanesa com queijolanchinhos: caipirinha de maracuja07/08 - domingo (churrasco com a familia)cafe: 2 torradas com manteigaalmoco: arroz, farofa, maionese, carne, linguica e frangosobremesa: pudim de maria molelanchinhos: cerveja e refrigerantejantar: nao jantei Essa semana nao tive tempo ou paciencia para vir aqui digitar minha alimentacao, mas de uma forma geral foi:cafe da manha: torrada com queijo branco ou corn flakes com leite desnatadoalmoco: arroz, feijao, proteina e saladalanche: clube socialjantar: proteina e salada (as saladas desta semana tiveram batata, assim, o carboidrato tb fez parte da minha dieta nesta refeicao.e mtoooooo cafezinho com adocante/acucar 01/08 - 71,400 kg19/08 - 70,600 kg23/08 - 71, 200 kg26/08 - 70,800 kg02/09 - 69,400 kg06/09 - 70,000 kg 16/08 - 3a feiracafe: 1 torrada com queijo brancoalmoco: carre, arroz e feijaolanche: 1 clube socialjantar: carre e salada17/08 - 4a feiracafe: 1 torrada com queijo brancoalmoco: carre, arroz, feijao, batata frita e alfacelanche: 1 clube socialjantar: steak de frango recheado com presunto e queijo e salada (batata, alface, cenoura e vagem).18/08 - 5a feiracafe: corn flakes com leite integralalmoco: atum, 3 col arroz, 1 concha de feijao, salada (batata, alface, cenoura e vagem)lanche: 1 copo de addesjantar: atum e salada (batata, alface, radicchio, cenoura, vagem e tomate)19/08 - 6a feiracafe: 1 torrada com queijo brancoalmoco: arroz, feijao, alface, tomate, cenoura, vagem e frango a parmegiana (tentacao!!!), mas pelo o menos consegui fugir da batata frita que estava sorrindo pra mimlanche: 1 corpus com cereais (16h) 1 ckube social integral (20h)jantar: 2 pedacos pqs de peixe assado (eu quem fiz. Ficou legal!!!) e salada (batata, alface, radicchio e tomate).sobremesa: 1/2 pinhaTomei uns golinhos de amarula, mas pelo o menos resisti a tentacao da rua e nao fui beber uma cervejinha, apesar de hj ser sexta- feira. acho que e pq estou feliz pq apesar de ter jacado no ultimo findi, percebi que emagreci 800g desde 1 de agosto. 02/09/11Estou percebendo que o meu corpo esta comecando a mostrar pequenas alteracoes. Apesar de ter perdido a sessao de lipocavitacao ontem, percebo que a minha barriga esta um pouco menor. Parece tb