FUMAR MATA VIU?HAHAHA Referencia:infograficosdetudo.blogspot.com Sempre ouvimos dizer que quem para de fumar, engorda. "Isso pode acontecer logo no inicio do processo porque o cigarro acelera um pouco o metabolismo. Mas esta longe de ser um motivo para nao largar o vicio", defende o medico nutrologo do Centro de Medicina Integrada, Thiago Volpi.Parar de fumar predispoe realmente ao ganho de peso. Varios fatores concorrem para esse fato. Inicialmente, a bem conhecida reducao do apetite causada pela nicotina deixa de atuar, liberando os estimulos de fome que passam a ser normais ao inves de exacerbados, como pensam alguns."E possivel parar de fumar e nao engordar, seguindo um plano alimentar que fracione alimentos e evitando aqueles que naturalmente se relacionam fortemente com o fumo, como as bebidas alcoolicas e o cafe. Nesse processo devem ser priorizados aqueles que afastam a vontade de fumar, como as balas e os doces em suas versoes lights, principalmente aqueles com sabor mentolado e de frutas. Parar de fumar nao faz o paciente sentir fome alem do normal. O que ocorre e que ao abandonar o cigarro, o paladar volta a funcionar e surge 'a fome normal dos nao-fumantes', antes reprimida pelo fumo", explica Thiago Volpi.O medico destaca tambem que a atividade fisica e ainda mais importante apos a decisao de parar de fumar. "Nao apenas para evitar o ganho de peso e acelerar o metabolismo, mas tambem para diminuir a ansiedade, o estresse e a irritabilidade. Incentivamos os pacientes a praticar principalmente as atividades aerobicas - de intensidade leve e moderada -, como a corrida, que provocam liberacao de endorfina, conhecida como o hormonio do prazer e do bem-estar", diz o nutrologo.Referencia:http://www.minhavida.com.br/conteudo/4573-cigarro-destroi-a-saude-e-acaba-com-a-beleza.htm E VOCE AINDA ACHA QUE CIGARRO NAO E DROGA????Referencia:borgescb.wordpress.com Seis das maiores fabricantes de cigarrodo mundo usaram ou fizeram planos de usar aditivos quimicos em seus produtos para reduzir o apetite, de acordo com uma pesquisa feita por medicos da Universidade de Lausanne, na Suica.Os documentos citam o uso de anfetamina, efedrina, gas do riso e acido tartarico, entre outras substancias.Anfetamina e efedrina sao conhecidos redutores de apetite. Gas do riso suprime a fome ao alterar o sabor dos alimentos, segundo os autores. Acido tartarico reduz a fome ao ressecar a boca. A pesquisa foi publicada na ultima edicao do The European Journal of Public Health, editado pela Universidade de Oxford.A pratica durou pelo menos 50 anos, de 1949 a 1999, ainda de acordo com o grupo de pesquisadores. O levantamento foi feito em documentos da propria industria do cigarro. Os papeis se tornaram publicos por conta de uma acao dos EUA na qual as empresas foram condenadas por terem omitido os males provocados pelo fumo por 40 anos.A acao resultou na maior indenizacao da historia (cerca de US$ 220 bilhoes ou R$ 346 bilhoes) e na abertura de todos os documentos da industria, por ordem judicial.MULHERESA vantagem do supressor de apetite para a industria e que ele amplia uma caracteristica do cigarro: a capacidade de reduzir a fome.A estrategia deu certo: ate hoje, muitas mulheres dizem que nao vao parar de fumar porque engordariam. Nao da