Os beneficios da Massagem para Gestantes A pratica da massagem durante a gravidez atua em muitos niveis, trabalhando as articulacoes, a musculatura, a pele e o tonus corporal de forma suave e adaptada a este periodo tao especial. Quais as vantagens para uma gravida fazer massagem? Alem de fortalecer o corpo e prepara a futura mamae para o parto, a massagem tambem relaxa, minimiza os desconfortos, atua diretamente no sistema nervoso e contribui para se alcancar estados meditativos e contemplativos de consciencia que estreitam os lacos mae/filho e permitem a gestante vivenciar uma gravidez prazerosa e saudavel. A massagem durante a gravidez nao substitui o cuidado pre-natal, porem contribui com os seguintes beneficios: 1) Reduz stress e promove relaxamento profundo; 2) Propicia, com o toque acolhedor, suporte emocional e conforto; 3) Reduz e alivia dores nas articulacoes, pescoco e costas causadas pelas alteracoes na postura, fraqueza muscular, tensoes e ganho de peso; 4) Atua diretamente sobre o sistema nervoso melhorando o sono e a digestao; 5) Melhora a circulacao sanguinea e estimula o sistema linfatico; 6) Ajuda a manter a elasticidade da pele e, 7) Promove consciencia corporal e relaxamento necessarios para um parto ativo. A aplicacao da massagem para gestantes deve ser feita de forma cuidadosa, atenta para suas necessidades especiais e limitacoes. Alguns movimentos, manobras e tipos de toque sao especificos para cada periodo da gravidez e ha diversas tecnicas para as futuras mamaes se beneficiarem. O estilo e a intensidade do toque de massagem podem variar muito e tambem influenciar seus efeitos. Mas quais os tipos de massagens para uma gravida? Thai Massagem com Aromaterapia, Massagem Ayurvedica, Shiatsu bem leve, Tui-Na, Quick Massage e principalmente a Drenagem Linfatica e a Reflexologia sao indicadas desde que a plicadas por profissional Massoterapeuta especializado em gestantes. Em geral, a massagem pode ser feita tranquilamente em uma gravidez normal e em mulheres de todas as idades. Algumas contra-indicacoes devem ser observadas como gravidez de risco e hipertensao, nestes casos o medico deve ser consultado. A pele e nosso maior orgao de sentido e muito esta relacionada a nossa saude. A superficie da pele e composta de milhares de receptores nervosos que transmitem os impulsos e sensacoes que absorvemos por eles para todo o corpo e mente. Ser tocado de forma terapeutica ou amorosa libera substancias quimicas de efeitos relaxantes e curativos. Quando tocados e acariciados desta forma, nosso nivel de estresse diminui, a circulacao melhora e as moleculas naturais do prazer se realcam, viajando atraves da corrente sanguinea da mae e do bebe. Ser massageada e sempre uma boa experiencia, quer esteja gravida ou nao. Especialmente durante a gravidez a massagem ajuda na manutencao do corpo e fortalece o sistema imunologico, mulheres gravidas que recebem massagem dormem melhor, sofrem menos ansiedade e depressao e tambem apresentam menos complicacoes no trabalho de parto. A massagem tem um papel significativo na preparacao da futura mamae, pois a experiencia do contato corporal durante a gestacao, o trabalho de parto e apos o nascimento do bebe proporciona mais eficiencia transmitir carinho, conforto e seguranca ao seu filho.