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bonus e nao o objetivo da massagem.EM QUE CONSISTE A MASSAGEM TANTRICAA massagem tantrica nao envolve sexo com penetracao, mas envolve massagem nos orgaos. Por isso nao e uma massagem simples de encontrar em qualquer clinica de massagem. E preciso procurar um profissional especializados.Alguma dicas:Em primeiro lugar e preciso dar os orgaos sexuais sao conhecidos por Lingam, no caso do homem, e por Yoni no caso da mulher.Uma das opcoes e se vai ficar nu ou nao, embora a forma mais aconselhada seja estar completamente despido.Se for uma pessoa timida, pode escolher tapar o seu Lingam ou Yoni, mas se fizer em casa com o seu parceiro o melhor e ficarem completamente nus.E colocada uma musica muito suave, como os sons da natureza.E preciso depois deitar-se de costas, com as pernas afastadas de forma a olhar para os genitais. Embora nao exista sexo de penetracao, esta massagem levara a satisfacao sexual elevada. E preciso utilizar um lubrificante bom, sem oleos.Todo o corpo pode ser massageado, embora o Yoni/Lingam sejam os que recebem mais atencao. A massagem nas outras zonas corporais ajudam a preparar o receptor para a massagem nos genitais.No final da massagem tantrica, podera existir o orgasmo por parte do paciente, o que faz destas massagens uma atividade excelente para melhorar a intimidade num casal, alem de ser totalmente terapeutica.
"Como o toque e um ato instintivo, a massagem para aliviar tensoes pode ser aplicada por qualquer pessoa, desde que com cuidado. Massagem Tantrica ou SensualE muito comum parceiros reclamarem da rotina em que suas relacoes sexuais acabam tendendo com o passar do tempo. Isso ocorre, porque muitas vezes a excitacao e o prazer sexual estao relacionados a ideias e a fantasias, desconectados das sensacoes corporais. A sensacao do prazer e mais mental que corporal. Assim, a novidade, o desconhecido, o proibido, sao os condicionantes eroticos do prazer. E quando nao ha mais o novo, o prazer tambem se vai.O sentido do tato e uma forma de comunicacao intensa e tocar deve ser uma relacao natural entre as pessoas. O ato de tocar-se e instintivo do ser humano. O ato de fazer massagens, idem. Quando voce se machuca, instintivamente massageia o local, buscando aliviar a dor.A massagem e um importante momento de intimidade que requer tempo e tranquilidade para a plena dedicacao mutua. Quando os parceiros se preparam para essa vivencia, e indicado que procurem um local confortavel e acolhedor, com temperatura amena e em um momento em que nao existam interferencias externas (como ruidos, presenca de outras pessoas e possiveis interrupcoes). Contribui bastante uma musica suave de fundo, pouca iluminacao, decoracao com velas perfumadas e flores. A massagem entre parceiros pode ser um ato bastante satisfatorio, que relaxa, excita, transmite afeto e desejo; alem de preparar os corpos para outras vivencias sexuais. Durante a massagem, estabelece-se um pacto de intimidade entre os parceiros, no qual cada um se concentra em dar e receber prazer de forma alternada, prolongando as caricias e conhecendo melhor as zonas mais erotizadas do corpo do outro. Durante a massagem, aquele que a recebe pode sentir grande sensacao de alivio, de relaxamento, de descoberta de seus pontos eroticos mais sensiveis, instruindo-se o parceiro sobre o que gosta e o que nao lhe causa conforto (ver mais em Diferencas Sexuais - Zonas Erogenas). Ha pessoas que atingem a plena consciencia da propria reacao corporal quando fazem esse exercicio pela primeira vez. Ja o parceiro que faz a massagem, excita-se ao ver e tocar o corpo do outro, percebendo as nuancas da pele, as diferentes temperaturas, o tonus muscular, a orientacao dos pelos, a erecao dos poros, a secrecao de suor e a exalacao de odores.A massagem como caricia preliminar e um importante complemento, nos casos de disfuncao sexual em mulheres como o vaginismo, a anorgasmia e a dispareunia , e nos casos de disfuncao eretil em homens, pois auxilia no prolongamento da fase de excitacao e desejo ou no relaxamento do parceiro que tiver grande tensao para o ato sexual. O Tantra diz para aceitar tudo o que voce e. Voce e um grande misterio de muitas energias multidimensionais; aceite isso e se porte com cada energia com uma profunda sensibilidade, com consciencia, com amor, com compreensao. Mova-se com ela! Entao cada desejo se torna um veiculo para ir alem, cada energia se torna uma ajuda; entao este mesmo mundo e o nirvana e este mesmo corpo e
Neste final de semana participei de um encontro com amigos para conhecer alguns segredos sobre o Poder das Massagens. Junto a natureza tinhamos como objetivo expandir nossa sensibilidade, emocoes e permitir ampliar o conhecimento do nosso corpo, atraves das mais diversas sensacoes de prazer que a massagem pode proporcionar e posso garantir que conseguimos.Com as tecnicas dos queridos Juan e Jhulia, tivemos um dia cheio de fortes emocoes, sensacoes e prazer. Estavamos ali em busca de algo novo que pudesse acrescentar em nossas vidas afetivas. O conhecimento do seu proprio corpo possibilita um universo maior de percepcao e interacao espititual com o todo. E como a arte, a massagem e um exercicio de percepcao e cura, tanto para quem da como para quem recebe. Permite uma imersao em nossa natureza emocional mais profunda. Meu foco era apenas coleta de dados, mas foi impossivel resistir a tanta sensualidade. "Cada um de nos tem uma area da vida que necessita ser cuidada com mais atencao. Se alguma parte de sua vida anda aborrecida e sem sal, e sinal de que precisa ser mais bem cuidada. Fique atento ao sinal de alerta da mudanca: ele toca sempre que substituimos a alegria de viver pela preocupacao. E a fluidez pela tensao. Nesses momentos, voce tem de tirar o barco do porto e coloca-lo no mar, rumo a um novo mundo.E claro que ninguem pode comprar a alegria de viver na padaria da esquina. Temos de aprender a conquista-la. As licoes estao dentro de nos. Precisamos ser professores e alunos de nos mesmos.Na India, os mestres dizem que a diferenca entre alguem que esta com cancer e alguem com dor de cabeca depende da intensidade da aula de que a pessoa esta precisando. Na vida, quanto mais teimoso for o aluno, mais as aulas serao dolorosas. Quanto menos o aluno aprender, mais a vida vai bater pesado para que acorde e aprenda.A escola da vida funciona assim. Se a pessoa esta insatisfeita e fica em casa reclamando da sina em vez de tentar muda-la, vai se tornar cada vez mais angustiada, arrumar uma ulcera ou uma depressao. Ela tem a ilusao de se acostumar com a dor, mas o pior e que a dor nao para de aumentar. A alegria de viver fica tao inacessivel quanto o pico do Everest.Negar uma necessidade nunca foi boa solucao. O problema vai continuar ate a pessoa se convencer de que precisa sair daquela situacao e comecar algo novo. Essa e a licao que esta fazendo falta. Quando nos recusamos a aprende-la, o problema se agrava.Muitas vezes, as pessoas insistem em comportamentos que dao resultados negativos e depois reclamam. Nao percebem que reclamar e inutil e que a unica saida e analisar a situacao e buscar soluciona-la. Fazer as mesmas coisas e esperar que os resultados mudem e acumular sofrimento. Isso nos deixa amargos.Na vida, nos somos problema ou solucao. Se formos parte do problema, ninguem vai gostar de ficar ao nosso lado. Se formos solucao, conseguiremos fazer com que os outros tenham vontade de estar conosco e nos ajudar.O psicanalista
americano Erick Ericsson disse que por volta dos 50 anos as pessoas se encontram numa encruzilhada existencial, entre a amargura e a sabedoria. Aquelas que aprenderam a viver conquistam a maturidade. Mas as que percebem que estao se aproximando da morte ficam amarguradas. Quem aprendeu a simplificar a vida desfruta cada dia com alegria. Quem so aprendeu a reclamar de tudo tera de aguentar o peso da vida por mais algum tempo."Por Roberto Shinyashiki
Por Rosana Braga,Imagino que nao reste duvida de que todo ser humano saudavel, felizmente, deseja sentir prazer. E se estamos falando de relacoes sexuais, essa maxima e mais que valida - e o maior intuito. Estar com quem a gente gosta, por quem sentimos desejo e vontade de compartilhar momentos tao intimos, contribui para nossa saude fisica, emocional e mental.Porem, o que tem me chamado a atencao, ja algum tempo, e que algumas pessoas tem transformado o sexo numa especie de boia salva-vidas. E o termo "salvar" e no sentido literal mesmo. So que embora seja muito bom ser salvo, o que sobra depois deste tipo de "resgate", sao sentimentos como tristeza, angustia, sensacao de vazio e uma auto-estima profundamente abalada.O que quero dizer e que sexo e realmente muito bom, mas e so uma dentre tantas "partes" que compoem um relacionamento. Alem de sexo, e preciso que haja parceria, respeito, admiracao, confianca, coerencia, dialogo, diversao, troca, entre outros detalhes que transformam os encontros entre os amantes em algo criativo, numa ferramenta de amadurecimento e autoconhecimento.O que acontece em algumas ditas relacoes, no entanto, e que o sexo e a unica "parte boa" que existe nela. Nao existe dialogo, as mentiras correm soltas, a ausencia e recorrente, nao ha confianca nem reciprocidade. Muitas vezes, nao existe sequer carinho - a nao ser na cama, e olhe la!E o pior e que, em geral - e e isso que mais me chama a atencao - a pessoa que vai levando essa relacao, mesmo a despeito de varios alertas de amigos e familiares, costuma argumentar sobre a insistencia e a dificuldade de rompimento justamente alegando que o sexo e muito, muito bom. Ha quem diga que e per-fei-to.Fico me perguntando se pode ser possivel, de verdade, de modo autentico e saudavel, uma relacao sexual ser tao boa assim se e praticamente o unico momento em que ha uma nesga de prazer entre duas pessoas. Reles momentos... E o resto? E os coracoes? E as expectativas? E a amizade, a parceria, a possibilidade de ajuda mutua? E a entrega?Sim, sei que o sexo pode ate ser bom. E provavelmente e mesmo! Na verdade, o que quero dizer e que quando um unico quesito passa a ser considerado o arrimo de sustentacao de uma relacao, esse quesito termina funcionando como um entorpecente, como se fosse uma droga. A pessoa vicia naqueles momentos de prazer e depois, paga um preco algo. Amarga os efeitos colaterais. O que sobra, na maioria das vezes, e a sensacao de ter sido usado, de ter tido seu sentimento interrompido, desprezado, ignorado. O que sobra e fome de carinho e a esperanca, quase desesperada, de que haja um pouco mais desse entorpecente, e logo! Afinal, e a unica coisa boa. E, assim, fica facil ser considerado "perfeito".Pois vou dizer o que e um sexo bom, muito bom: e aquele decorrente de outros momentos e outras ocasioes tambem muito boas. E aquele que acontece como consequencia de uma relacao em que as duas pessoas podem existir, podem falar, podem reclamar e elogiar, podem
ser gente de verdade, com todas as suas caracteristicas legais e nem tao legais assim.Sexo muito bom e aquele em que os amantes se olham e se enxergam, nao so como a possibilidade de um orgasmo "daqueles", mas, sobretudo, como a chance de exercitar o afeto e se sentir parte - isso, sim, e perfeito!
Dicas da Massagem Tantrica para quem nao tem experiencia: 1. Nao se preocupe se os passos estao corretos, voce nao conhece a tecnica, neste caso a sua intuicao e quem lhe guiara. 2. Ofereca ao seu amor uma noite especial, a surpresa sera sua e dele (a). 3. Prepare um lugar confortavel, sensual e tranquilo. A iluminacao deve ser fraca, se voce gostar, ascenda velas, queime incensos, perfume os lencois. 4. Os oleos devem ser de rosa, sandalos, jasmim ou menta, eles sao afrodisiacos e ativam os sentidos. (ou use cremes proprios para massagem e nao os hidratantes corporais). 5. Antes e preciso um banho quente para suavizar a pele e relaxar as tensoes, livrando seu amado de todas as preocupacoes. 6. Suas maos devem estar aquecidas e macias, entao faca antes uma massagem com o oleo que escolheu. 7. Combine com seu amor que se ele gostar entao depois sera sua vez de receber a massagem. 8. Pelo menos uma hora, explorar o corpo do outro. Nao permita que seu amor durma. Lembre-se que este terreno e tao acessivel quanto inesgotavel. Depois disso, conversem sobre as sensacoes descobertas e desejos despertados. 9. Para comecar coloque oleo em suas maos e converse com ele sobre o que voce deseja fazer, mas tambem o que ele gostaria de receber. Olhe-o sempre nos olhos, peca que ele olhe seu corpo, mas nao se deixe tocar. 10.Peca que ele vire de brucos, procure uma forma confortavel para massagea-lo nos pes, depois va subindo pelas pernas ate o bumbum. (muitas mulheres e homens nao gostam de ser massageado nesse local, isto inibi seu desejo). Mas e importante saber que o corpo inteiro deve ser massageado em circulos. Perceba se ele sente arrepios, ondas de vibracoes. Mesmo assim nao permita os toques sexuais. 11.Agora deixe de falar o importante e apenas a linguagem do corpo. Se ele dormir nao tem problema, siga em frente. Quando ele acordar esta novo em folha. 12.Lentamente comece a toca-lo nos bracos, peito e se detenha ai. Explore esta regiao. O tempo e importante. 13.Mude de posicao, peca a seu amor que vire de barriga para cima. 14.Recomece a massagem. Va para traz e segure a cabeca de seu amor sob seu colo, e acaricie seu rosto de forma ritmica, fazendo circulos nas bochechas ou ao redor do queixo, aliviando as marcas de preocupacao. 15.Mude de posicao, recomece pelas maos, suba pelos bracos, peito e va para o umbigo de seu amor pode acrescentar confianca. Esta e uma area vulneravel que deve ser tratada com delicadeza. Faca movimentos circulares para relaxar tensoes emocionais e fisicas que reprimem o fluxo de energia sexual e vital. 16.Neste ponto da massagem, o desejo e tocar a regiao genital. Ainda nao e o momento. Toque apenas em volta das virilhas e coxas. 17.Brinque. Instigue. Prolongue o contato. 18.Quando estiver terminado, peca a seu amor que sente-se em seu colo de frente para voce. Olhem-se nos olhos demoradamente e beijem-se suavemente. Nao tenha pressa para o ato sexual. Deixe acontecer com suavidade. "Lembre-se que o ato sexual
Por Pr. Josue Goncalves,Falar de casamento e falar de encontro. Encontro entre duas pessoas que atraidas pela quimica do amor desejam se tocar mesmo sem saber quais os beneficios desta estimulacao tatil. E uma pena que com o passar do tempo, na medida que a familiaridade cresce entre o casal, os toques vao diminuindo e vai aumentando dia-a-dia a distancia entre os dois. Por que? Sera que as pessoas que viveram quando nao havia todo avanco tecnologico que temos, davam mais valor ao toque carinhoso, a estimulacao tatil? A escritora Marcia H. Ferreira Moyzes, em um artigo publicado no Centro Reichiano faz uma abordagem desta realidade que vale a pena refletir: "O seculo XXI esta sendo chamado de a 'era do conhecimento e da tecnologia', onde se busca um fazer cada vez mais homogeneo e massificado. Esta situacao tem gerado violencia, poluicao, aprofundamento das desigualdades sociais, aprisionamento das pessoas em suas casas e/ou locais de trabalho criando inibicoes e isolamento dos individuos. Irritabilidade, desatencao, agressao passam a fazer parte das posturas das criancas, adolescentes e adultos que vao perdendo sua capacidade de expressao e sua espontaneidade. Nossos sentimentos sofrem um processo de anulacao, dando-se uma valorizacao cada vez maior ao intelecto em detrimento das emocoes, do corpo e/ou a valorizacao somente no aspeto estetico, causando sofrimento para a maioria das pessoas. Segundo o Wilhelm Reich psiquiatra e psicanalista austriaco, o homem moderno e estranho a sua propria natureza, ao cerne biologico do seu ser, e o sente como estranho e hostil. E nesse contexto altamente exigente e competitivo que nos inserimos, crescemos e vivemos, um ambiente de falta de paciencia, de atencao e de percepcao. Somos exigidos cada dia mais, nao vemos os outros, estes nao nos veem, e por consequencia nao nos vemos; as sensoes sao congeladas e bloqueadas em nossos ser criando conflitos dissociacoes que se expressao em couracas musculares, e doencas. As tensoes do dia-a-dia bloqueam o fluxo normal de energia e das emocoes fazendo com que se perca a expontaneidade nas relacoes humanas. Sentimentos de inseguranca, medo, raiva superam o prazer, a alegria e a busca de felicidade. Segundo Reich, o amor tem o poder de amolecer as couracas corporais. [...] Atraves do toque amoroso, das caricias e massagens no corpo conseguimos beneficios surpreendentes que merecem nossa atencao". 1 Nao podemos desvincular amor das manifestacoes de carinho atraves do toque, que segundo Reich, e a maneira como podemos resolver o problema das couracas corporais e emocionais. E no ambiente do lar onde a familia vive suas experiencias de dor e de alegria, que devemos praticar a arte do toque significativo. Antes de tratarmos sobre os beneficios da estimulacao tatil atraves do toque, e necessario que voce responda algumas perguntas que vao ajudar na compreensao de tudo que trataremos a seguir: 1) Na sua familia de origem era comum as pessoas se tocarem manifestando afetividade? 2) Seus pais eram carinhosos com os filhos? Seus pais ensinaram a voce sobre o poder do toque? 3) Voce e uma pessoa que se preocupa em tocar afetuosamente no relacionamento familiar? 4) Qual
a importancia de um abraco para voce? 5) Quantos toques significativos voce da e recebe todos os dias? Nao foi por acaso que Deus nos fez com milhoes de nervos sensores sabiamente distribuidos em toda a pele que nos envolve. Ha uma conexao perfeita entre a saude emocional e fisica e a nossa pele exerce um papel imprescindivel nesta ligacao. Esta e uma das razoes pela qual a estimulacao tatil e uma necessidade primaria e universal. Satisfazer esta necessidade e vital para que se desenvolva um ser humano saudavel capaz de amar, trabalhar, brincar e pensar de modo critico e livre de preconceitos. O primeiro estimulo sensorial da vida humana vem da sensacao de toque quando ainda estamos no utero. A psicanalista e sexologa Regina Navarro Lins, diz que: "O ser humano pode passar a vida toda cego, surdo e completamente desprovido dos sentidos do olfato e do paladar, mas nao sobrevive sem as funcoes desempenhadas pela pele". O tato e o primeiro sentido que se desenvolve e permanece ativo mesmo depois que a visao e a audicao comecam a desaparecer. Bebes e criancas dependem do tato para aprender sobre o mundo. No contato com a boca, aprendem sobre temperatura e textura, por exemplo. E pelo tato que as criancas passam a refletir sobre higiene e ate sobrevivencia. A primeira ligacao emocional de uma crianca e construida a partir do contato fisico com os pais que e a base de seu futuro desenvolvimento em todas as areas. Na fase adulta, temos em media 1,67 metros quadrado de pele, um orgao sensitivo em constante alerta para receber mensagens. "Pele e o que nos da a nocao de interior e exterior nas nossas vidas", diz o psquiatra Geraldo Massaro. O Dr. Ashley Montagu, um especialista norte-americano em fisiologia e anatomia humana, se dedicou, por varias decadas, ao estudo de como a experiencia tatil, afeta o desenvolvimento do comportamento humano. A linguagem dos sentidos, na qual podemos ser todos socializados, e capaz de ampliar nossa valorizacao do outro e do mundo em que vivemos, e de aprofundar nossa compreensao em relacao a eles. Ele coloca que nosso corpo e o maior playground do universo, com mais de 600 mil pontos sensiveis na pele. Como sistema sensorial, a pele e, em grande medida, o sistema de orgaos mais importante do corpo. (Colocar em destaque) Montagu acredita que a capacidade de um ocidental se relacionar com seus semelhantes esta muito atrasada em comparacao com sua aptidao para se relacionar com bens de consumo e com as pseudonecessidades que o mantem em escravidao. A dimensao humana encontra-se constrangida e refreada. Tornamo-nos prisioneiros de um mundo de palavras impessoais, sem toque, sem sabor e sem gosto. E impressionante como os animais irracionais praticam muito mais a arte do toque do que nos seres humanos. Em muitas familias ha um vazio enorme por falta de manifestacao de carinho atraves do toque afetivo. Conhecer os beneficios de um abraco carinhoso, de um aperto de mao, de um beijo, de um afago pode fazer toda a diferenca no relacionamento entre as pessoas
que se amam. A pesquisadora americana Tiffany Field afirma que o contato fisico, alem de aliviar o estresse e a ansiedade (e seus reflexos no comportamento e no metabolismo), teria efeitos positivos no crescimento, na respiracao, nas ondas cerebrais, na frequencia cardiaca e ate no sistema imunologico, ajudando no combate as doencas. Para que possamos ter uma nocao melhor dos beneficios do toque, veja o que a ciencia diz: os bebes que recebem massagens regularmente: dormem mais e melhor, choram menos, ganham peso com mais facilidade, tem menos crises de apneia (suspensao voluntaria ou involuntaria da respiracao) e problemas pulmonares, apresentam menor nivel de hormonios relacionados ao estresse, se mostram mais extrovertidos e menos agressivo... A lista de beneficios e longa. A verdade e que, quando recebemos toques frequentes carregados de afetuosidade temos mais saude tanto fisica quanto emocional. Hoje, nos aeroportos das grandes cidades, encontramos profissionais que trabalham com massagem, oferecendo o servico as pessoas que estao aguardando a hora do embarque. Isto porque, o toque atraves de uma massagem contribui para aliviar os estresses, diminui a tensao e consequentemente torna a viagem mais agradavel. Nao importa a idade, todos nos gostamos de receber toques que demonstrem carinho, amor, atencao e cuidado. Se voce ate hoje nao tinha parado para pensar nesta necessidade primaria do seu humano, passe valorizar cada toque que receber e aqueles que voce oferecer. Tocar carinhosamente o conjuge, os filhos, os pais, os irmaos e os amigos, e abencoa-los com a dadiva eterna do amor. Amor e um sentimento que precisa ser demonstrado. Agora que voce ja sabe como transformar o seu lar em um lugar terapeutico, basta praticar a arte de tocar as pessoas afetuosamente.
da populacao e fornece aos gestores elementos que contribuem para tomada de decisao.DecretoO Decreto 7.508 regulamenta a Lei no 8.080/90 e traz mudancas para a organizacao do SUS, o planejamento da saude e a articulacao interfederativa.A nova norma tambem aprofunda as discussoes sobre Regiao de Saude e Planejamento e propoe novos instrumentos para o SUS: Mapa de Saude, Relacao Nacional de Medicamentos Essenciais (Rename), Relacao Nacional de Acoes e Servicos de Saude (Renases) e Contrato Organizativo da Acao Publica (Coap).Fonte: Anvisa - Vanessa Amaral Imprensa/Anvisa