thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
Todos nos nos sentiamos assim e isso foi muito importante.MF: Depois de ser Jacob por um longo tempo na saga, voce esta esperando seu proximo personagem para quebrar essa imagem [de Jacob], assim como em Abduction?Taylor: Quero tudo aquilo que sinto que e especial para mim, e eu tenho muito claro, seria quase um elogio ser rotulado porque esse e o nosso trabalho. Nosso trabalho e fazer os fas acreditarem no personagem, entao, nesse sentido, estamos tentanto fazer para nos mesmos, porque esse e o objetivo para os fas. Mas, ao mesmo tempo, e claro, como atores, queremos ser capazes de sair e fazer coisas diferentes e desafiarmos a nos mesmos em personagens diferentes. Entao, e muito emocionante no sentido que esta chegando ao fim e temos que seguir como atores e experimentar coisas diferentes, desafiarmos a nos mesmos e crescer, mas, ao mesmo tempo, e dificil porque foi uma parte muito importante das nossas vidas.MF: Quem nos surpreenderia porque se tornaram bons amigos por causa da saga Crepusculo?Taylor: E uma boa pergunta, porque, definitivamente, eu diria que todos somos muito bons amigos. Uma pessoa que sou muito amigo e poderia ser inesperado porque nao esta na franquia e eu o matei e o Edi Gathegi, que interpreta Laurent. E um cara incrivel e somos muito unidos. Entao, talvez seja inesperado porque eu nem sequer filmei um filme com ele ha uns anos, e a ultima vez que fiz isso, eu o tirei da franquia com uma mordida na cabeca, entao eu me desculpo por isso todos os dias (risos). Nao, mas ele e um grande cara. Ao mesmo tempo, todos crescemos unidos e e incrivel o quanto nos damos bem, e eu nao posso imaginar as filmagens sem esse sentimento. Seria um pesadelo total.MF: Entao, depois de almejar Bella por 3 anos, voce tem um imprinting com uma bebe?Taylor: Eu tenho um bebe? Sim, Sim (risos), eu consegui a essa altura. Me lembro a primeira vez que li o livro, o quarto livro saiu e eu fiquei tipo Bom, O que sera que vai acontecer? Edward vai terminar com Bella? Jacob vai terminar com Bella?. Eu estava muito confuso. Estava tipo Espera, ele estava tentando conquistar Bella todo esse tempo e agora ele fica com sua bebe. Realmente aconteceu o segundo. Voce tem que ir com cuidado, porque e algo muito especial e nao e romantico, entao, definitivamente, tinha que filmar de uma maneira determinada e acho que Bill fez um trabalho incrivel com isso.MF: Por ultimo, Voce vai trabalhar com Gus Van Sant no futuro?Taylor: Ele e um diretor muito talentoso e eu sempre o admirei e sempre quis trabalhar com ele. E muito cedo, por isso nao ha muito o que dizer, alem de que eu realmente o respeito e gostaria muito de trabalhar com ele. Huum... ha um projeto que esta flutuando em algum lugar deste planeta.fonte: foforks
estao ouvindo as musicas pela primeira vez, e muitas vezes estao experimentando as bandas pela primeira vez enquanto assistem o filme. Uma coisa intoxicante.Com uma sincronia de musica e filmes, como O Magico de Oz e Dark Side of the Moon - e apenas coincidencia, ou coincidencia cosmica?Ajudado por coincidencia, hum certo, espirito expansores por assim dizer.O que vem por ai para voce?Estou ansiosa para os filmes Breaking Dawn 2, Perks of Being A Wallflower e Fun Size bem como a TV eu amo trabalhar.fonte: foforks
Festa dos Aniversariantes Gerdau (Junho e Julho).No ultimo dia 19, realizou-se aqui na ACAPASS, mais uma Festa dos Aniversariantes Gerdau, referente aos meses de junho e julho. A festa contou com a presenta de alguns colaboradores da Gerdau, nossas colaboradoras e acolhidos. Nesta festa tivemos 08 aniversariantes.Segue as fotos.TIANE PEREIRAADMINISTRATIVO/FINANCEIRO ACAPASS Sexta feira, nos da ACAPASS, resolvemos comemorar o Dia do Amigo em grande estilo. Por iniciativa da Presidente, Cristina Manczenko e sua vice, Pierina Benin da Rosa, realizamos o nosso tradicional Jantar da Solidariedade.Cristina Manczenko e Pierina Benin Nossos convidados...Nosso muito obrigado a todos que se fizerma presente em mais um Jantar. Vivemos em mundo de correria, trabalhamos, estudamos, nos relacionamos socialmente, nos divertimos...; temos tempo para estudar pois precisamos, para trabalhar pois necessitamos, gastamos varias horas em frente a uma televisao assistindo programas que nao nos edifica, perdemos muito mais tempo na Internet, em redes sociais, ao celular, no transito, enfim o mundo hoje em dia se permitirmos rouba todo o nosso tempo diario. Sabe querido, tome muito cuidado la em Joao 10:10a diz O ladrao nao vem senao a roubar, a matar, e a destruir; e tambem diz "Sede sobrios; vigiai; porque o diabo, vosso adversario, anda em derreador, bramando como leao, buscando a quem possa tragar;" (I Pedro 5 : 8). Ele tenta, manipula, engana e se nao nos ligarmos espiritualmente falando somos enganados por ele e nos tira todo nosso tempo para nao termos tempo para Deus, e depois com a maior cara-de-pau falamos "eu nao tenho tempo para nada". Nao vamos para os cultos, escola biblica, ensaios e varias outras atividades relacionadas a obra de Deus mais existe um fato ainda pior, nao termos tempo para meditarmos em sua palavra e orar. Querido nao se deixe iludir o nosso adversario esta ao nosso derreador querendo nos tragar, matar e roubar nosso tempo, para nos afastar totalmente de Deus, se ligue, reserve mais tempo diario para com Deus, voce vai perceber que nao esta perdendo tempo, mais sim ganhando tempo. Gloria Deus por todas as coisas, por ser nosso criador, louve o seu Santo Nome, e nao deixe nunca de falar do seu imenso amor, se impactado, contagiado pelo seu poder e continue a cacada. A palavra Zoe, e a palavra original grega, utilizada no Novo Testamento, para referir a vida do tipo de Deus no crente Exemplo: (Joao 10.10) O ladrao nao vem senao para roubar, matar e destruir; eu vim para que tenham vida e a tenham em abundancia.Esta palavra foi usada para explicar o tipo de vida que cada crente recebe no momento que nasce de novo. (I Joao 5:11) E o testemunho e este: que Deus nos deu a vida eterna; e esta vida esta em seu Filho. (I Joao 5:12) Quem tem o Filho tem a vida; quem nao tem o Filho de Deus nao tem a vida. (I Joao 5:13) Estas coisas vos escrevo, a vos que credes no nome do Filho de Deus, para que saibais que tendes a vida eterna.A palavra Zoe, significa a vida completa e absoluta que
pertence a Deus, a vida real e genuina, a vida activa e vigorosa, nao so neste mundo, naqueles que colocam a sua confianca em Cristo, mas depois da ressurreicao ser consumada num corpo perfeito e por toda a eternidade. A propria vida de Deus.Zoe na vida dos apostolos:No inicio da igreja, os apolostolos tinham tanto desta vida, que todos sabiam que eles tinham nascido de novo. Eles nao eram mais os mesmos.Eles nasceram de novo em Joao20:22, quando Jesus soprou sobre eles o Espirito Santo.Em Atos 4:13, os homens se maravilharam de Pedro e dos outros apostolos e viam que tinham estado com Jesus. Eles rinham a mesma substancia neles, que havia em Jesus, a propria vida e natureza de Deus - Zoe.Joao declarou no fim de seu evangelho, em Joao 20:30,31 o proposito de te-lo escrito. Ele sabia e vivia Zoe de forma muito seria e intensa.Portanto vivamos tambem de forma intensa Zoe, que permitamos te-la em nossa vida, voce e um cacador? Em tao comece a cacada.Fiquem na Paz e no eterno e maravilho amor de Deus e tenha Zoe em voce.
noite eu ficava ali amarradao, era so eu e ele, era minha hora exclusiva de babar. Eu tenho um amor ilimitado pelos meus filhos, mais nao chega nem perto do amor de Deus por nos. Quando Deus criou o mundo fez tudo perfeito com amor, criou o homem a sua imagem e semelhanca. A humanidade estava perdida em pecados e Deus elabora um plano. O plano da salvacao, veja ele se importa, ama cada um de nos, que passa com a entrega do seu filho, por amor de nos. Sera que seriamos capaz de fazer o mesmo? Nao consigo me ver nesta situacao? Mais o amor de Deus excede todo entendimento. Nao sei como voce se encontra se voce nao conhece o amor de Deus ou ainda nao entendeu, preste atencao neste video e tire sua conclusao: Bom espero que voce entenda este AMOR que EXCEDE todo ENTENDIMENTO, entendeu? Resposta: o Amor de DEUS. Fique na paz e tenham Zoe de Deus. O que e Zoe? Na proxima postagem.
ate que em fim chegou nosso xerifao A Paz do Senhor Jesus Cristo para voce servo(a) ou para voce meu amigo(a), que visitam este blog por curiosidade ou a procura de algo que preencha algum vazio dentro de voce. Este domingo fui ao culto na minha igreja em busca ou na cacada a Deus, almejando ter o prazer de me alimentar da sua palavra. Pois bem o tema da mensagem foi o que e a verdadeira felicidade? A resposta que ele deu estava em Atos 16:31 ...cre no Senhor Jesus Cristo, e seras salvo, tu e tua casa. Concordo plenamente com ele pois nao a felicidade maior que crer em Jesus, e sermos salvos com a nossa casa. O que adianta esta repleto de ouro e ter no rosto um sorriso amarelo, ter casas lindas, mais nao darmos morada ao Espirito Santo, estarmos rodeados de pessoas, mais longe de Deus, eu vivia assim, nao tinha paz, tinha momentos de prazer. Meu lar estava dividido, no trabalho discordias, nao ia mais para igreja, nao queria saber de Deus, me afundava cada vez mais nas drogas. Estava com um bom emprego, carro bom, "amigos ao meu redor" mais nao era feliz, sabe porque? eu nao cria mais em Deus, achava que podia resolver tudo sozinho, puro engano. Que mentira o inimigo tinha incutido na minha mente. Sabe querido as vezes o diabo nos faz surdos e cegos, nao queremos ouvir a voz de Deus nem enxergar a verdade, pior acabamos acreditando em suas mentiras. Quando coloquei Deus em primeiro lugar na minha vida, comecei a crer que Jesus e o meu unico salvador e que poderia mudar a minha vida. Encontrei a FELICIDADE, que maravilha, hoje vivo uma vida totalmente feliz sabe porque eu CREIO EM JESUS CRISTO. Sabe querido nao acredite no que o diabo diz, que voce nunca vai ser feliz, creia no que diz a PALAVRA de DEUS: Ne 8:10, Sl 16:11, 51:12, 126:3, Pv 10:28, ...A alegria do Senhor e a nossa forca. Que Deus os abencoe cada dia mais, e se voce se encontra longe, desviado ou nao tomou a decisao de entregar sua vida a ELE, nao perca tempo: fique perto, volte para ELE e decida por ELE. Essa distancia que mata...Que de longe nos desacata...Provocando de longe infortunios e medos...Querendo descobrir todos os segredos.Querendo contigo estar a todo o momento...Viver da melhor maneira nosso sentimento...Sem perder de todo a liberdade...Conseguir controlar a ansiedade...Quisera nao me fazer culpado...Do amor idolatrado...Das trocas de caricias pelo telefone...Sem nik ou codinome...Neste instante quero que sejas feliz...Magoar-te eu nunca quis...O destino da mesma maneira que nos aproximou...Trouxe novas experiencias e nos abandonou...By Silvio Castilhos vou nao sei pra onde...talvez para um lugar onde ninguem se esconde...sem fugir da vida...e buscar uma nova guarida...que ansiedade, se nem fui ainda...como posso saber o dia da minha vinda...mas assim que programar...te aviso quando vou chegar...sei que vai estar a me esperar...para o tempo compensar...as saudades matar...fazermos amor sem parar...para compensar a saudades futura...e agir como mulher madura...vem para os bracos meus...dizer um longo adeus...By Silvio
mais que o tempo passe, eu lembro de voce.Nao consigo te esquecer, tenho vontade de te ver.Seu sorriso aberto, seu coracao terno.Sua vontade de viver o amor eterno.Quando estava triste, abria seu coracao para mim.Quando alegre parecia ter um mundo sem fim.Quero voltar sua voz ouvir, mesmo que sussurrando.Dizendo da sua maneira que continua me amando.Se um dia acontecer que seja por sua saudade.Que venha depressa de volta para a felicidade.
JETGAS - Segmentando o uso de GNV!: Calcule sua economia! Por Shifu Hudson WillianCla: Um cla constitui-se num grupo de pessoas unidas por parentesco e linhagem e que e definido pela descendencia de um ancestral comum. Mesmo se os reais padroes de consanguinidade forem desconhecidos, nao obstante os membros do cla reconhecem um membro fundador ou ancestral maior. Como o parentesco baseado em lacos pode ser de natureza meramente simbolica, alguns clas compartilham um ancestral comum "estipulado", o qual e um simbolo da unidade do cla.Egregora: provem do grego egregoroi e designa a forca gerada pelo somatorio de energias fisicas, emocionais e mentais de duas ou mais pessoas, quando se reunem com qualquer finalidade.Tais conceitos acima descritos trazem a tona os sentimentos que representam nossa familia, em chines conhecida como San-Fa, e que na tradicao das Artes Marciais Chinesas tem um profundo significado.Quando o iniciante ingressa em nosso Mokwon, apos alguns meses o mesmo e submetido a uma serie de conhecimentos e principios que geram a egregora de nossa familia e entao e convidado a ingressar a mesma atraves de uma cerimonia simbolica de admissao e a partir de entao, passa a comungar dos valores que norteiam o Kung Fu.Neste momento, o aspirante passa a de fato integrar a nossa familia Kung Fu, onde efetivamente passamos a dividir as alegrias, as tristezas, as conquistas e a estreitar os lacos de amizade, companheirismo, carinho, fidelidade, amor, compaixao, fraternidade etc. tornando se uma familia no mais amplo sentido da palavra.Na cultura chinesa, quando um discipulo passa a ser aceito em uma familia Kung Fu, e tem neste momento um Shifu (Pai de uma familia Kung Fu/Mestre) este o tem como figura principal dentro do cla, devendo ama-lo e respeita-lo com uma figura paterna, que e um guia nesta nova jornada, devendo este respeito e consideracao ate o fim de sua vida.Diante da dificuldade de ensino desta relacao a Ocidentais, poucos Mestres aceitam alunos atraves da mais tradicional cerimonia de admissao, o Pai Si.Neste momento, atraves da cerimonia de Pai Si, na cultura chinesa, acredita-se se que ambos os espiritos (discipulo e Mestre) estarao ligados eternamente e tais lacos sao tao fortes como os consanguineos, e a responsabilidade de um pelo outro nascem e formam uma alianca eterna.Importante localizar neste contexto a diferenca entre aluno e discipulo. Nao e raro em tempos modernos um Mestre ter dezenas de alunos, porem, discipulos, tao somente alguns que demonstraram valores especiais e foram dignos de serem aceitos em Pai Si.Desta forma, existe uma grande diferenca entre ser aluno e discipulo, sendo este segundo, um dos que terao a bencao de seu Mestre para dar prosseguimento ao legado marcial desta familia Kung Fu, e muitas vezes com aprofundamento muito intenso no estilo praticado a ponto de se diferenciar de praticantes comuns.Antigamente a relacao de um cla Kung Fu era muito simples e muito intensa, pois os discipulos nao raramente moravam junto ao Mestre, em casas muito grandes cujo conceito de construcao e aposentos se diverge em muito do ocidente.Em uma de minhas visitas a China, tive o prazer de
conhecer este conceito de casa, onde a mesma tem varios quartos, salas, locais de treinamento, reuniao, patios etc.. Onde os discipulos desempenhavam suas funcoes cada qual em uma atividade em prol da familia Kung Fu, coordenados pelo Shifu (Mestre) vivendo todos em perfeita comunhao.Desta forma, ser aceito em um cla Kung Fu, muitas vezes representava deixar sua familia consanguinea e adentrar nesta nova Familia, ganhando ate mesmo um novo nome e sobrenome, que seguiam da familia de seu Shifu.Na pratica, o novo integrante passa contar com o apoio dos membros de forma incondicional, solidariedade, companheirismo, fidelidade, carinho, dedicacao, honestidade sao virtudes cultivadas dentro e fora de nosso Mokwon, e esta irmandade vivenciada em nosso meio, se estende as demais relacoes, em busca do desenvolvimento social com um todo.Assim, como no mundo moderno muitas coisas ja nao sao passiveis de realizacao, mantem ainda os costumes relacionado aos lacos que envolve uma familia Kung Fu, sem os quais, podemos ter apenas uma Academia de Kung Fu e nao uma familia Kung Fu.Atualmente, em nossa Familia Kung Fu Applied Wing Chun, nosso lider mundial e o Grao mestre Duncan Leung, o qual e Mestre de Li Hon Ki Shifu, o qual tenho a honra de ser discipulo.Embora em meio a muitas coisas que devo agradecer a Deus por ter me concedido, nesta ocasiao dou especial atencao ao periodo efetivo de tres anos em que pude manter um contato muito estreito com meu Mestre por ocasiao das estadias que esteve em minha casa, em nossas longas conversar noturnas e matinais sobre diversos topicos da vida, contribuindo imensamente com os resultados a que vim adquirir com seus conselhos.Uma vez que o praticante tenha escolhido seu Shifu e este o aceitado como discipulo, estes dois universos devem gerar um so, para que a experiencia de um Mestre possa ser devidamente aproveitada por um discipulo.Em um cla Kung Fu, deve ser objeto de estudo e vivencia muito mais do que tecnicas de combate, mas sim valores que nortearao a vida destes integrantes, como honra justica, benevolencia e tantos mais que somente o dia-a-dia podera transmitir ao iniciado, haja vista palavras faltarem para mencionar esta experiencia.Desta forma, mesmo em uma sociedade moderna, onde muitos valores de carater e personalidade sao deixados para tras em busca de valores superficiais, ainda em um bom cla Kung Fu e possivel encontrar o cultivo destas virtudes, como contribuicao para um mundo melhor. Applied Wing ChunConfidence - Esteem - Defense*texto retirado do site do Shifu Hudson Willian
Alguns dos brindes que adiquiri durante os anos em que competi. Espero voltar aos campeonatos logo 18/05/2003 Camp. Paulista U. G. A. B. 3o Lugar Tecnicas de Maos do Sul;09/08/2003 Camp. Paulista F. P. K. T. 2o Lugar em Combate;16/05/2004 Camp. Paulista U. G. A. B. Campeao Tecnicas de Maos do Sul;01/08/2004 Camp. Paulista U. G. A. B. Campeao Tecnicas de Maos do Sul;21/11/2004 Camp. Brasileiro U. G. A. B. Campeao em Combate;21/08/2005 Camp. Paulista U. G. A. B. 3o Lugar Tecnicas de Maos do Sul;02/10/2005 Camp. Paulista F. P. K. T. 3o Lugar Tecnicas de Maos do Sul;02/10/2005 Camp. Paulista F. P. K. T. Campeao em Combate. Uma materia escrita pelo ShiFu Hudson William para seu site: www.hudsonwillian.com.br Este artigo tem por finalidade tentar colocar o leitor em consonancia com a realidade do sistema de treinamento Applied Wing Chun que recebi de meu Shifu e Sikung.Basicamente podemos dividir em duas etapas de treinamento para, de forma singela, chegar ao climax do entendimento.Ao entender o treinamento teorico e sua diferenca da Aplicacao pratica, o leitor podera com facilidade notar a diferenca entre nossa escola e demais vertentes do Wing Chun pelo mundo.Ao me referir a nossa escola, estou me referindo a Applied Wing Chun, sendo que para facilitar a narrativa e torna-la menos cansativa, utilizarei o termo AWC Applied Wing Chun.Insta salientar que esta explanacao e fruto de minha experiencia ao longo de mais de 20 anos de artes marciais e do farto convivio com meu Shifu, bem como minhas viagens de treinamento para com o Wing Chun em tres paises diferentes e pelo Brasil a fora.Conhecimento Teorico.A principio, o leitor deve ja ter feito seu prospecto em sua mente da seguinte forma: Conhecimento teorico e o que tange aos principios elementares do sistema Wing Chun, ou seja, ataque e defesa simultaneos, linha central, chutes baixos etc.Pois bem, para que o caminho que proponho dentro de minha explicacao nao venha ser desviado por conta da experimentacao e conhecimento preterito de cada leitor, explicarei com detalhes o ponto onde quero chegar.O conhecimento teorico se refere a totalidade das tecnicas ensinadas no inicio de cada nivel de aprendizado, quer seja Siu Lin Tao, Chun Kiu ou Biu Jee, sendo estes treinamentos estaticos, pre ordenados, com golpes previamente combinados entre os praticantes. Ex: Treinamento de Pak Sao, Tan Sao, Kan Sao, Socos etc.Ainda se incluem na parte teorica o treinamento de base, socos e chutes em aparadores partindo de um ponto definido, bem como as formas (taolu) de cada nivel, Tan Chi Sao e Seong Chi Sao.Apos o iniciante ter coordenacao motora, conhecer os angulos de cada tecnica estatica ou ainda com deslocamentos previamente estabelecidos, pode-se dar inicio ao treinamento pratico no sentido que eu irei apresentar.Neste momento voce pode estar se perguntando: Mas este ja nao e o treinamento pratico?A resposta para sua pergunta pode ser sim e nao, depende do ponto de vista de quem ensina.A razao de esta resposta ser dubia e simples: Tudo que e previamente acordado em Wing Chun ou em qualquer outra arte marcial que seja deve ser denominado
como Treinamento Teorico.A Razao assiste a explanacao acima, senao vejamos:O praticante A tem a incumbencia de desferir golpes retos com os bracos, quando o praticante B tem por objetivo defender tais movimentos pre-determinados de A, o que caracteriza um treinamento teorico, uma vez que, na pratica REAL, tais ataques nao podem ser previamente acordados.Neste diapasao, podemos e devemos denomina-lo de treinamento teorico, pois se faz uso de tais ritos para desenvolver um conceito e analisar um tipo especifico de atuacao.Assim, conforme narrado no exemplo acima, o praticante A nao podera inovar a qualquer momento, ou seja, nao podera variar seus socos, agarrar, chutar ou qualquer outra conduta sem que a mesma esteja previamente estabelecida entre as partes, tornando-se assim um treinamento teorico do ponto de vista de luta real.Neste ponto e que os sistemas de Wing Chun em sua grande maioria se aproximam desta forma, tudo que sai desta esfera torna-se difuso do que a maioria destes praticantes conhecem.Aplicacao Pratica.Esta esfera e a que faz com que haja a diferenciacao entre os praticantes de todas as artes Marciais, em especial aos praticantes de Wing Chun.A liberdade no treinamento de sparring e a realidade que levara o praticante a desenvolver a aplicabilidade do sistema e nao ha como fugir desta situacao quando o objetivo for o de se tornar um lutador.O amago do sistema deve ser sempre colocado em primazia, ou seja, a suprema realidade da defesa pessoal.Nesta fase do treinamento, o praticante apos ter adquirido o conhecimento teorico dos angulos, da energia de cada golpe, do tempo de execucao, dos reflexos primarios, linhas lateral e central, quadrantes expostos e fechamentos dos mesmos, bem como amplitude de cada tecnica, tera o minimo de condicoes para ser bem sucedido na parte pratica, ou seja, no chamado sparring livre.Desta feita, e necessario salientar que cada praticante tem um tempo para apresentar a compreensao devida para seu sucesso em luta, deve se ter em mente que o treinamento deve se aproximar ao Maximo do confronto real, pois na pratica o desenvolvimento do equilibrio psicologico e emocional deve caminhar em consonancia com a tecnica.Como diz meu Sikung Duncan Leung: O Wing Chun e tao simples que as pessoas complicam. Seguindo este conceito, consigo entender porque tantos praticantes tendem a focar em tudo no Wing Chun, menos na parte marcial.Com o treinamento de sparring livre, deve se utilizar oponentes mais altos, mais baixos, mais fortes, mais fracos, mais rapidos etc., pois desta maneira as tecnicas serao lapidadas e o praticante conhecera as tecnicas de seu arsenal que mais lhe trazem confianca e as que devem ser mais praticadas melhorando a fluencia.Comumente no AWC, desenvolvemos o treinamento do chamado circulo, onde o praticante e cercado por oponentes que desferem golpes pre-ordenados no intuito de treinar quem esta no centro, porem, esta e a primeira fase do treinamento, logo apos, os golpes nao serao mais pre ordenados e o praticante de AWC devera responder de forma fluente aos ataques intentados.A fase que nao pode ser ignorada e que muitos praticantes tendem a se esquivar e a de combate livre, onde