A periodizacao consiste necessariamente em dividir um periodo especifico de treinamento. De acordo com FERNANDES (1981), a periodizacao e definida como uma divisao do ano em periodos, onde teriam suas finalidades bem definidas, respeitando assim um calendario de competicoes.O treinamento pode ser classificado em tres ciclos:Macrociclo: e considerado um conjunto de todas as atividades programadas durante a temporada, podendo ser anual, quadrimestral ou semestral dependendo dos objetivos, ou seja, o plano da temporada onde estao inseridos os periodos de preparacao, competicao e transicao que visa levar o individuo a uma performance ou objetivo desejado, dentro de um planejamento de treinamento pre-estabelecido (DANTAS, 1995).Periodos do macrociclo: Periodo pre-preparacao realizacao de testes alem da montagem do plano de treinamento. Periodo preparatorio desenvolvimento da boa forma esportiva. Periodo de competicoes desenvolvimento da boa forma esportiva e participacao em competicoes. Periodo de transicao recuperacao e regeneracao ativa do atleta apos extremos esforcos a que se submeteu no periodo anterior.Mesociclo: esta inserido dentro do macrociclo, sendo considerado o elemento estrutural da periodizacao, ocorre geralmente de 21 a 35 dias e dessa maneira se consegue uma melhor definicao dos objetivos (DANTAS, 1995).Microciclo: unica, indivisivel, menor fracao do plano de treinamento e nao se deve mudar, no seu transcurso, as qualidades fisicas que estao sendo trabalhadas, nem a enfase sobre o volume ou intensidade, e nele que ha fase de estimulo e recuperacao, fazendo com que ocorra o fenomeno da supercompensacao e assim melhorando o condicionamento do atleta. (DANTAS, 1995). O judo e uma modalidade em que existem competicoes durante o ano todo, tais como municipais, regionais, estaduais, nacionais, entre outros, e com isso o atleta precisa manter um bom desempenho durante um longo tempo caso queira atingir o alto nivel. A partir das caracteristicas da modalidade, Gilad (1998) apud Franchini (2001) afirma que no judo tem-se usado a seguinte periodizacao: Periodo Preparatorio I, Periodo Competitivo I, depois Periodo Preparatorio II, Periodo Competitivo II, e finalmente, um Periodo de Transicao, sendo esta classificada por Zakharov & Gomes (1992) como macrociclo de dois ciclos incompletos. Conforme o modelo proposto de periodizacao proposto Gilad (1998) apud Franchini (2001), pode-se dizer que dependendo do nivel em que se encontra o atleta, a periodizacao acontecera em tres ou ate quatro ciclos incompletos, como no seguinte modelo: HISTORIAKarate foi originado na India ou na China, ha aproximadamente doze seculos. Na medida em que a arte foi sendo desenvolvida, estudada, cultivada e transmitida atraves das geracoes, mudancas e contribuicoes foram somadas para a formacao de diversos estilos de karate em evidencia atualmente. Ha milenios ja existiam formas de lutas sem armas, e na epoca dos samurais no Japao, nao existia o conceito de esporte. Os guerreiros praticavam artes marciais tambem como forma de exercicios fisicos, atraves dos quais educavam a disciplina, a moral, o civismo e impunham a paz e a moral a sua Nacao. O grande responsavel pelo desenvolvimento do karate, foi o mestre Gichin Funakoshi, que introduziu o karate como esporte no Japao e foi convidado pelo ministerio da educacao japones, para dar aulas de karate nas escolas e universidades do pais. O