a ingestao recomendada e, caso nao consiga atingir esse valor, a suplementacao pode ser uma boa opcao. Alimentos ricos em calcio: leite e seus derivados, vegetais verde-escuros, como o brocolis. HERBALIFELINE 1. Todos os peixes sao fontes de omega 3? Nao. Os peixes que contem omega 3 sao gordurosos e encontrados em aguas frias ou profundas. Alguns peixes contem maior quantidade de omega 3 e os que oferecem maior quantidade sao: sardinha, cavala, arenque, salmao, anchova. Os de menor quantidade sao: atum, truta, camarao e linguado. Ha tambem outros alimentos que contem omega 3 em menor quantidade, como sementes e oleo de canola, linhaca, soja e abacate. 2. Ha algum problema em combinar Herbalifeline com produtos que possuem fibras? Nao. O Herbalifeline pode ser consumido com alimentos ricos em fibras e mesmo com suplementos a base de fibras. Nao existe nenhuma relacao negativa entre o consumo de omega 3 e de fibras concomitantemente. 3. O Herbalifeline pode substituir medicamentos que possuem omega 3 em sua composicao? E importante esclarecer que nenhum alimento pode substituir qualquer medicamento. Alimentos nao tem a propriedade de prevenir, tratar ou mesmo curar doencas. A prevencao de doencas implica um conjunto de medidas, dentre elas a boa alimentacao e um estilo de vida ativo e saudavel. Muitos alimentos podem fazer parte de um programa de tratamento de doencas, mas isso deve ser feito num plano alimentar especifico e sob a orientacao de um profissional habilitado. FIBERBOND 1- Por que e importante consumir tanto Fibras Soluveis como Insoluveis? As fibras insoluveis nao se dissolvem em agua e com ela arrastam alguns compostos do processo digestivo atraves do intestino. As fibras soluveis se dissolvem em agua para se transformarem em uma substancia gelatinosa ou viscosa. O consumo combinado de ambas traz beneficios ao sistema digestivo, do estomago ao intestino. 2- Quais sao as principais fontes de Fibras Soluveis e de Fibras Insoluveis? Fibras soluveis estao presentes na aveia, cevada, frutas, leguminosas como feijao, entre outros alimentos. As Fibras insoluveis sao encontradas no farelo de trigo, folhas verdes, leguminosas, frutas, entre outros alimentos. 3- Qual a diferenca entre o Fiberbond e o Fiber & Herb? Ambos contem, aproximadamente, a mesma quantidade de fibra por porcao e o valor energetico. O Fiberbond e feito de duas fibras basicas: de aveia e de beterraba, com adicao de calcio e sem gluten. Ja o Fiber & Herb e composto por fibra de aveia, amido, gergelim, feijao e algumas ervas. FIRM CELL 1- O produto Firm Cell firma a pele? Nao. Nenhum alimento ou produto alimenticio tem a propriedade de firmar a pele. Para ter uma pele firme sao necessarios varios cuidados, dentre eles estao: alimentacao saudavel, otima hidratacao, exercicios fisicos, massagens, tratamentos e cremes especificos. 2- A falta ou excesso de iodo e prejudicial a saude? Tanto a falta quanto o excesso de iodo sao prejudiciais a saude. Pessoas com problemas relacionados a tireoide devem consultar um medico antes de consumir produtos que contenham iodo. Embora esteja presente em alimentos que nao consumimos com muita frequencia, como peixes, o iodo tambem esta presente no