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o dominio de todos os caminhos. A Oxossi o poder sobre a caca e a fartura. A Obaluae o poder de controlar as doencas de pele. OxumMare seria o arco-iris, embelezaria a terra e comandaria a chuva, trazendo sorte aos agricultores. Xango recebeu o poder da justica e sobre os trovoes. Iansa reinaria sobre os mortos e teria poder sobre os raios. Ifa controlaria a subida dos mortos para o orun, bem como reinaria sobre os cemiterios. Oxum seria a divindade da beleza, da fertilidade das mulheres e de todas as riquezas materiais da terra, bem como teria o poder de reinar sobre os sentimentos de amor e odio. Nana recebeu a dadiva, por sua idade avancada, de ser a pura sabedoria dos mais velhos, alem de ser o final de todos os mortais; nas profundezas de sua terra, os corpos dos mortos seriam recebidos. Alem disso do seu reino sairia a lama da qual Oxala modelaria os mortais, pois Odudua ja havia criado o mundo. Todo o processo de criacao terminou com o poder de Oxaguian que inventou a cultura material.Para Iemanja, Oxummare destinou os cuidados da casa de Oxala, assim como a criacao dos filhos e de todos os afazeres domesticos.Iemanja trabalhava e reclamava de sua condicao de menos favorecida, afinal, todos os outros deuses recebiam oferendas e homenagens e ela, vivia como escrava.Durante muito tempo Iemanja reclamou dessa condicao e tanto falou nos ouvidos de Oxala, que este enlouqueceu. O ori (cabeca) de Oxala nao suportou os reclamos de Iemanja. Oxala ficou enfermo, Iemanja deu-se conta do mal que fizera ao marido e, em poucos dias, utilizando-se de ori (banha vegetal), de omi-tutu (agua fresca), de obi (fruta conhecida como noz-de-cola), eyele-funfun (pombos brancos) e eso (frutas) deliciosas e doces, curou Oxala.Oxala agradecido foi a Olodumare pedir para que deixasse a Iemanja o poder de cuidar de todas as cabecas. Desde entao Iemanja recebe oferendas e e homenageada quando se faz o bori (ritual propiciatorio a cabeca) e demais ritos a cabeca.Iemanja seria a filha de Olokum, deus (em Benin e em Lagos) ou deusa (em Ife) do mar. Foi casada pela primeira vez com Orunmyila, senhor das adivinhacoes, depois com Olofin-Odudua, Rei de Ife, com quem teve dez filhos, que se tornaram Orixas.De tanto amamentar seus filhos, seus seios ficaram enormes. Esta foi a origem dos desentendimentos com o marido. Embora ela ja o houvesse prevenido, dizendo-lhe que jamais toleraria que ele ridicularizasse os seus seios, uma noite o marido, que havia se embriagado com vinho de palma, nao mais podendo controlar suas palavras, fez comentarios sobre seus seios voluminosos.Tomada de colera, Iemanja fugiu em direcao ao oeste, o "escurecer da terra". Olokun lhe havia dado outrora, por medida de precaucao, uma garrafa contendo um preparado, pois "nao-se-sabe-jamais-o-que-pode-acontecer-amanha". E assim Iemanja foi instalar-se a oeste de Abeokuta, alusao a migracao dos Egbas.Olofin-Odudua lancou seu exercito a procura de Iemanja. Esta, cercada, em vez de se deixar prender e ser conduzida de volta a Ife, quebrou a garrafa, segundo as instrucoes recebidas. Um rio criou-se na mesma hora, levando-a
para Okun, o mar, lugar de residencia de Olokun.Referencia Bibliografica:VERGER, Pierre; Orixas, Deuses Iorubas na Africa e no Novo Mundo; 5.a ed; Currupio, Salvador, 1997.VERGER, Pierre; Notas sobre o culto aos orixas e voduns; Edusp, Sao Paulo, 1999.Qualidades: 7 conhecidas, seus nomes diferem conforme regiao.1) Yemoja Ogunte (esposa de Ogum Alagbede)2) Yemoja Soba (fiadeira de algodao, foi esposa de Orunmila)3) Yemoja Sesu/Susure (voluntariosa e respeitavel, mensageira de olokun)4) Yemoja Tuman/Aynu/Iewa5) Yemoja Ataramogba/Iyaku (vive na espuma da ressaca da mare)6) Iya Masemale/Iamasse (mae de Xango)7) Awoyo/Iemowo (a mais velha de todas, esposa de Oxala)Arquetipo dos filhos: Os filhos de Iemanja sao fortes, altivos, rigorosos, algumas vezes impetuosos e arrogantes, facilmente irritaveis, mudam de humor de um instante para o outro; sao capazes de perdoar uma ofensa mas nao de esquece-la. Sao serios, maternais e preocupados com os outros.Maternais, amorosas, inteligentes, disponiveis, trabalhadoras, sensitivas, bonitas, corajosas, sutis, elegantes.Manhosas, choronas, faladeiras, nervosas, revoltadas, dissimuladas.O tipo psicologico dos filhos de IEMANJA e imponente, majestosa e belo, calmo, sensual, fecundo e cheio de dignidade e dotado de irresistivel fascinio (o canto da sereia). As filhas de IEMANJA sao boas donas de casa, educadoras prodigas e generosas, criando ate os filhos de outros (Omulu). Nao perdoam facilmente, quando ofendidas. Sao possessivas e muito ciumentas. IEMANJA, por presidir a formacao da individualidade, que como sabemos esta na cabeca, esta presente em todos os rituais, especialmente o BORI.Tem o sentido da hierarquia, fazem-se respeitar e sao justas mas formais; poem a prova as amizades que lhes sao devotadas, Preocupam-se com os outros, sao maternais e serias. Sem possuirem a vaidade de Oxum, gostam do luxo, das fazendas azuis e vistosas, das joias caras. Elas tem tendencia a vida suntuosa mesmo se as possibilidades do cotidiano nao lhes permitem um tal fausto.Sarava Iemanja, a bencao minha mao Adoceyaba!*Para quem nao nos conhece, nosso endereco e:Av. Joao XXIII, 663 (altos) - Altura da Av. Antonio ManograssoTrabalhos: aos domingos a partir das 16:00hs.Consultas:Marcar com antecedencia e se possivel, chegar minutos antes ou marcar por telefone.Tel's: 9578-0550 / 7575-5814*Proxima Gira: Festa De Iemanja dia 05/12- as 16:00 hrs!Comparecam e tragam suas Oferendas: Champagne Branca, conchas, perolas, espelhos, pentes, Rosas Brancas, Alfazemas, Sabonetes!.: Salve o povo de Aruanda, Salve nossos guias protetores e Orixas, salve o povo e salve a nossa tao querida e amada UMBANDA.Axe a todos!!! :.
Exu (irmao de Ogum e Oxossi) foi o primeiro filho de Yemanja e Oxala.Segundo a lenda, ele era muito levado e gostava de fazer brincadeiras com todo mundo. Tantas fez que foi expulso de casa. Saiu vagando pelo mundo, e entao o pais ficou na miseria, assolado por secas e epidemias.O povo consultou Ifa, que respondeu que Exu estava zangado porque ninguem se lembrava dele nas festas; e ensinou que, para qualquer ritual dar certo, seria preciso oferecer primeiro um agrado a Exu. Desde entao, Exu recebe oferendas antes de todos os Orixas, mas tem que obedecer aos outros Orixas.Exu esta em todos os locais; e o proprio movimento.E o senhor dos caminhos, da virilidade, do sexo, dos sentidos, da forca de viver Na Umbanda, os falangeiros (Guias representantes) de Exu trazem na frente de seus nomes o proprio nome do Orixa: Exu ou Pomba-gira (que e uma corruptela da palavra congolesa bombogira, que e a representacao de Exu em forma feminina veremos mais a frente.Sao exemplos de alguns falangeiros (Guias representantes) de Exu na Umbanda: Exu das Sete Encruzilhadas, Exu Pe de Ferro, Exu Veludo, Exu Marabo,Exu Tiriri, Exu Tranca Rua, Exu Gira Mundo, Exu 7 Covas, Exu Capa Preta, Exu Tata Caveira, Exu Tranca Tudo,entre outros.As vezes, pelos fato dos falangeiros (Guias representantes) de Exu utilizarem o seu nome do Orixa, Exu, na frente de seus nomes, pode causar alguma confusao entre os praticantes da Umbanda, pois confundem o guia com o Orixa. Isso ja nao acontece no Candomble, pois nao existe o trabalho de Guias representantes, so do Orixa e suas qualidades (dijinas). Exu e o Orixa de ligacao entre os homens e os outros Orixas. Fato este que o coloca muito proximo dos homens, quase como numa cumplicidade ou protecao. E como se ele estivesse sempre em contato constante com os homens, fazendo parte de suas vidas, desejos, ambicoes, sonhos, alegrias, tristezas, ... Por essa intimidade com os homens ele e chamado carinhosamente de Cumpadre.No sincretismo Judaico-Cristao Exu foi associado a imagem de Santo Antonio, mas pejorativamente, por suas caracteristicas e cores, foi associado tambem ao Diabo, a Satanas. Essa e uma associacao que e, alem de injusta, e ignorante, pois Exu e o proprio sentido da vida, da criacao, do amor, do bem viver. Laroie Exu!Pomba-gira ou Pombagira, e um Exu-Femea, uma entidade que trabalha na Umbanda e na Quimbanda na linha de esquerda. O nome deriva de uma corruptela do banto Pambu Njila, um nkisi do Candomble da Nacao de Angola, que corresponde ao orixa Exu.Acredita-se que ha diversas manifestacoes de inumeras falanges dessas entidades, que seus mediums costumam afirmar que sao auxiliados nos terreiros de Umbanda, como por exemplo: Maria Padilha, Rosa dos Ventos, Rainha das 7 Encruzilhadas, Pomba-Gira da Calunga, Pomba-Gira das Almas, Pomba-gira Cigana, Pomba-gira Maria Mulambo, Rosa Caveira, Dona Tata Caveira, Maria da Gargalhada, Pomba Gira Sete Saias, Pomba Gira do Cruzeiro, Pomba Gira Dama da Meia Noite, etc.Muito se diz sobre estas entidades: que foram mulheres da vida e que ao morrer se transformaram, que sao espiritos demoniacos, que pervertem a
ao seu aspecto sensual, faz parte de sua polaridade, nao querendo significar com isso depravacao ou perversao. Como disse atras ate hoje nao conheci nenhuma mulher que tenha deixado de ser honesta por culpa de qualquer uma delas.Se nossas amigas do invisivel, quando encarnadas, foram mulheres honestas ou nao, creio nao ser de nossa competencia avaliar isso, pois usando de uma frase vulgar, mas sabia, os caminhos de Deus sao desconhecidos. O importante e que elas existem com certeza, e isto presenciei, assisti e convivi, e as tenho hoje como minhas lindas amigas guardias que me ajudam no meu trabalho auxiliando meu proximo.Laroie Lebara!! Para quem nao nos conhece, nosso endereco e:Av. Joao XXIII, 663 (altos) - Altura da Av. Antonio ManograssoTrabalhos: aos domingos a partir das 16:00hs.Consultas: Por favor, marcar com antecedencia e se possivel, chegar minutos antes ou marcar por telefone.Tel's: 9578-0550 / 7575-5814Proximo Trabalho: 08/11- 16:00hrs-Gira de Esquerda!!.: Salve o povo de Aruanda, Salve nossos guias protetores e Orixas, salve o povo e salve a nossa tao querida e amada UMBANDA.Axe a todos!!! :.
um trabalho aplicado com uma grande margem de seguranca, nao cansa e nao causa dores musculares posteriores.O maior equilibrio muscular possibilita realizar com mais conforto as tarefas do dia-a-dia. Da mais energia. O respeito aos limites do corpo evita lesoes e desgaste fisico; a respiracao correta aumenta a capacidade pulmonar e melhora a circulacao.As aulasAs aulas podem ser individuais ou em grupos de ate tres pessoas. Isso acontece para que as series possam ser adaptadas as necessidades de cada praticante e tambem para que o instrutor possa dedicar atencao a qualidade dos movimentos de cada aluno. Este diferencial privilegia o idoso, ja que ele pode se concentrar mais e fazer as sessoes com privacidade.O metodo utiliza ainda imagens visuais estimuladas pela voz do professor, despertando atitudes corporais durante a aula. Como exemplos de metaforas visuais, o professor diz ao aluno para "arredondar os bracos como se estivesse abracando uma bola" ou "ficar com a coluna ereta como se encostasse a cabeca no teto". Os alunos colocam os musculos em acao, dirigindo a atencao para a pratica correta do movimento.Michelle Scalon PereiraProf. Educacao Fisica / Vice Presidente da ABP
tambem estao associados aos beneficios que o exercicio traz, diz Samuel Harvey, pesquisador e lider do estudo.Isso pode ter a ver com o aumento do circulo social, por exemplo, ou outros contextos sociais, o que seria bastante positivo para a saude do individuo nao somente em nivel biologico. Isso talvez explicaria por que a atividade fisica nos horarios de lazer seria mais impactante do que aquela realizada no meio do expediente de trabalho, finaliza Harvey.- com informacoes do Royal College of Psychiatrists
de reabilitacao e bastante utilizado em pacientes que se encontram no periodo pre e pos-parto.Os exercicios de Pilates podem ser praticados por pessoas sedentarias que resolvem iniciar com alguma atividade fisica, bem como com atletas de ponta como esportistas de diversas modalidades e bailarinos. Os exercicios podem ser direcionados tanto para pessoas que apresentam dores musculares e desvios posturais como pessoas que buscam manter ou ate mesmo melhorar seu desempenho fisico.O metodo Pilates e indicado para todas as pessoas que se encontram entre 7 e 100 anos de idade, podendo ser flexiveis ou rigidas. O metodo serve para pessoas sedentarias, sem o habito de praticar atividades fisicas, assim como atletas de alto nivel. Pode ser praticado por todos, atualmente. O metodo e indicado por profissionais da area da saude para tratar diversos tipos de patologias e lesoes. Pode servir como uma atividade para condicionar o corpo de forma isolada ou associado a outras atividades.Os atendimentos de Pilates voltados para a reabilitacao vao fazer uso dos exercicios de Mat (colchonete), uma versao da tecnica onde os movimentos sao feitos apenas no chao, valendo-se do peso do proprio corpo e da forca da gravidade. O metodo Pilates nao e somente um conjunto de exercicios, mas sim uma disciplina de saber como mover-se.Se voce esta com dor, e justamente porque voce nao sabe como se movimentar.Em 1945 Joseph Pilates e Willian John Miller publicaram o livro "Returnto Life ThroughContrology" onde fundamentam uma sequencia com 34 exercicios para o fim de reabilitacao terapeutica e condicionamento fisico. Esta sequencia permite exercitar o corpo de forma global.A maioria dos equipamentos de Pilates foram desenvolvidos para ajudar as pessoas a dominar as complexidades dos movimentos de Mat Pilates.Fisioterapeuta Dra. Barbara Freiberger Schaefer
Uma das vertentes do Metodo Pilates e o Mat Pilates ou Pilates Solo. Ao inves de utilizar os aparelhos de Studio, no Mat Pilates os exercicios sao realizados em um colchonete e podem ser incrementados com a utilizacao de bolas, faixas elasticas, discos e rolos. Assim, fica extremamente facil e pratico realizar esta atividade no local em que voce mora.Existe a opcao de cada praticante adquirir seus equipamentos pessoais para a pratica ou o instrutor leva o equipamento necessario ate o local combinado para a realizacao das aulas. Este local pode ser academia, sala de fitness, salao de festas, ar livre, a beira piscina, dentre outro.Veja outros beneficios para aderir a pratica de Pilates no seu Condominio:- ComodidadeEste e um dos pontos fundamentais para fazer aulas de Pilates no Condominio! Muitas pessoas nao se animam em sair de casa para praticar atividades fisicas, porem quando ha a possibilidade de fazer aulas em seu proprio Condominio, a desculpa para cultivar o sedentarismo chega ao fim. Assim, alem de aproveitar melhor a area comum destinada ao convivio dos condominos, a facilidade em ter apenas que se deslocar ate o local da aula e motivadora e fazer aulas se torna extremamente gratificante. - EconomiaQuando pensamos em sair de casa para ir ate um Studio de Pilates temos que calcular os gastos que ocorrem enquanto estamos nos deslocando: tempo e combustivel, alem de possiveis gastos com estacionamento. Quando deixamos de sair de casa para fazer as aulas de Pilates, nosso tempo rende mais. Nao temos que nos preocupar com atrasos, nem passarmos por estresses do cotidiano para realizar uma atividade que deveria ser para o nosso bem estar.- SegurancaNao e sempre que saimos de casa tranquilos, sem pensar nos riscos aos quais estamos expostos. Em qualquer cidade grande estamos sujeitos a assaltos, acidentes de automovel, dentre outros. No seu Condominio ja existe investimentos em seguranca, levando suas aulas de Pilates para dentro dele nao ha a necessidade de se preocupar, pois o profissional vai ate voce.- Responsabilidade SocialNos aprofundando um pouco mais e pensando em uma aula em grupo, ao inves de um grupo inteiro utilizar meios de transportes para chegar a aula, apenas o instrutor o utiliza, reduzindo bastante a emissao de poluentes ao meio ambiente, ou seja, mais beneficios para voce e sua familia! "Atividades fisicas alternativas como o Pilates, o Yoga ou o Treinamento Funcional tem virado sensacao nos grandes centros brasileiros e mundiais. Buscando exercicios mais dinamicos e que tragam beneficios tanto para a saude, bem como esteticos, essas praticas tem sido as mais procuradas nas academias, porem o publico feminino ainda e o mais adepto a estas inovacoes. A verdade e que os homens nao descobriram o metodo Pilates! E um erro pensar que esse metodo e uma atividade de relaxamento e que nao exige forca, o Pilates e formado por um vasto conjunto de exercicios (e suas variacoes) que propiciam o fortalecimento muscular e o ganho de flexibilidade geral, por meio de movimentos amplos, lentos e controlados com a respiracao.O metodo Pilates pode ser praticado utilizando o proprio corpo como
visuais (mostrando como se faz) e tateis (indicando quais musculos devem ser contraidos para a execucao do movimento). Os desafios de uma boa aula de Pilates conseguirao surpreender qualquer pessoa, seja mulher ou homem! E possibilitarao uma experiencia muito mais prazerosa e menos monotona do que o ja conhecido treino de musculacao. Procure um bom Estudio, com um bom profissional, que os beneficios da pratica voce sentira em pouco tempo. Bons treinos!"Danilo S. CatelliO Professor Danilo Catelli e formado em Educacao Fisica pela Universidade Federal de Sao Carlos (UFSCar), possui Mestrado na area de Biomecanica do Movimento Humano pela Universidade de Sao Paulo (USP), e realizou o curso de Pilates Classico Cientifico pela Fisiociencia. Atualmente, e professor da Universidade Tiradentes (Aracaju, SE).
Ha um tempo eu falo, falo, falo, falo, falo... mas sabe, ca entre nos, faz dois anos que eu tenho escutado.Quando falamos nos deixamos expor, nos deixamos levar pelas emocoes, somos simples folhas conduzidas pelos ventos e tempestades de nossos pensamentos.Mas quando nos calamos, quando escutamos o mundo ao nosso redor, deixamos de nos levar por situacoes e comecamos a entender tudo o que nos cerca.Foi calado que descobri que um relacionamento precisa de duas partes querendo que de certo para efetivamente dar certo.Foi sem falar uma palavra que aprendi a dizer tudo o que estava dentro de mim, quando mais eu precisei e quando menos eu quis. Mas assim desse jeitinho, calado, foi que eu mostrei o que queria e como eu sentir.Sem falar uma palavra eu aprendi sobre conscentimento, sobre liberdade, sobre alegria, sobre compartilhar, sobre perder e sobre encontrar.Sendo paciente, foi que aprendi a dar atencao para pessoas importantes pra mim, a deixar o meu ego e partilhar de meus momentos.Foi dessa forma que consegui entender que conhecer pessoas e compartilhar historias e tao simples e deixam marcas fundas em nossa alma.Aprendi que quando se deixa alguem cruzar a linha do eu para se tornar um nos, esse alguem nao precisa ser uma bailarina, uma amante, uma namorada ou uma esposa. Quando se deixa alguem se achegar, pode ser so para um cafe ou bate papo a tarde. Aprendi a amar, nao somente os recitais de ballet que sempre amei, mas a amar pessoas pelo que elas sao e como elas se interagem na minha vida.Compartilhar momentos com outras pessoas abre uma brecha para aprendermos com elas, para amarmos elas, para nos entregarmos, e para sentirmos saudade.Ouvindo eu aprendi que saudade nao e a falta de algo, mas a esperanca do reencontro.Eu queis falar sobre saudade minha vida toda, eu sempre achei ela forte, bela, motivadora, destrutiva, mas acho que sempre estive errado.Acho que nunca consegui falar sobre saudade porque nunca consegui entender o que realmente era saudade, mas depois de ficar tanto tempo assim, queto. Ouvindo e prestando atencao, acho que consigo falar sobre saudade, e pra mim, saudade e esperanca.Acho que isso e para outra conversa.Beijos de quem voltou, quem sabe por um tempo. Eu gosto de manter meus problemas e desejos dentro da mesma caixinha, sempre fecho os olhos, respiro fundo e tiro um.Tem dias que tiro problemas, dores, vacilos, tormentos, medos...esses dias porem nao sao os piores.Sempre tive medo de fracassar, ate quando fracassei e vi que nao era tao horripilante assim.Sempre tive coisas que me atormentam, as vezes era aquele vizinho chato com som alto no final de semana, as vezes era a voz daquela pessoa que uma vez ja se amou tamborilando em meu ouvido palavras doces, mas na maioria das vezes eu descobri que as tormentas eram na verdade minha imaginacao tentando me tirar do serio pelo puro prazer de atormentar.E tem os vacilos... ahhh os vacilos! Quando tiro eles penso que poderia nao ter aberto a caixa naquele dia. Uma palavra errada e o mundo todo cai sobre suas costas, desculpem-me
mas para esses ainda nao tenho solucao.As dores vem e vao, essas por outro lado sao faceis de lidar, basta uma companhia, uma bebida, um bom sono e tudo passa. As dores por mais que sejam arbitrarias sao passageiras, e isso digo por todas elas. Pare, respire, nao pense e deixe-se levar. Quando o dia terminar, elas terao ido tambem.A essa altura voce deve saber, assim como eu sei, que problemas a gente tem pra dar, vender e emprestar, nao e? Mas uma coisa lhe digo caro leitor, para cada problema que temos, iremos ter 10 solucoes inteligentes ou nao para eles.Problemas sao os mais comuns de tirar dessa caixinha, sempre tem algo pequeno ou grande, que tenta estragar a maravilha que e viver, mas assim como eles estao dispostos a trazer voce pra baixo, existem pessoas, chocolates, pensamentos, decisoes, riscos e chances que aparecem para nos manter de cabeca erguida.Embora sempre queira deixar meus problemas afogados em um mar de solucoes, a vida nao e so ruim, porque entre um dia e outro tiro meus desejos dessa mesma caixinha, e e como ganhar na mega sena todas as vezes.Voce sobe a mao com o cartao da vez como se tirasse o ultimo papelzinho do amigo secreto, misto de desespero e ansiedade, e quando abre *WOW* Voce ganhou uma chance de ser feliz! Olhamos para todos com aquele sorrizao estampado no rosto e com o mesmo desejo de um bom dia, desejamos uma boa vida, uma boa jornada, um bom almoco, um bom lazer, um bom descanso, quando o dia comeca cheio de desejos, desejamos que o mundo inteiro cante a mesma musica, dance no mesmo ritimo e ame com a mesma intensidade s2Hoje quero desejar para voce, caro leitor, um bom dia. Quem sabe um bom amor, um bom beijo, um bom livro, um bom lugar, mas acima de tudo, quero te desejar um bom dia.