como analgesico quanto para tratar problemas gastrointestinais. Ela ainda e ingerida como um sedativo bem leve. O capim-limao tambem e conhecido como falsa erva-cidreira: apesar de serem duas plantas de aparencia bem diferente, acabam sendo confundidas, talvez por causa do forte cheiro citrico de ambas.Nome cientifico: Cymbopogon citratusNomes populares: Capim-catinga, capim-cheiroso, capim-cidreira, campim-de-cheiro, sidro, vervenaFins medicinais: O cha de capim-limao tambem e indicado para ajudar no trabalho estomacal, para expulsar gases, alem de ser ligeiramente analgesico e anti-reumatico.Como usar: Para diminuir a ansiedade, coloque em 1 xicara de cha de agua fervente, coloque 1 colher de sopa de folhas frescas picadas. Se quiser, acrescente gotas de limao e adoce com mel. Atencao! Em geral e seguro, mas nao deve ser usado na gravidez nem para dores abdominais de causa desconhecida. Foto: Hiroe SasakiCanelaA casca marrom do tronco da canela que chegou a ser a especiaria mais procurada na Europa no seculo 16. Muito empregada na culinaria e ate na industria cosmetica -- em perfumes e sabonetes --_, ela tambem e usada como remedio. Ha quatro mil anos, na China, ja era empregada para tratar problemas gastrointestinais e colicas menstruais. O oleo essencial, rico em cinamaldeido, age tambem contra varios micro-organismos e fungos. E, de quebra, inibe moleculas envolvidas no processo inflamatorio. Nome cientifico: Cinnamomum verum Nomes populares: Aneleira, caneleira-da-india, caneleira-de-ceilao, cinamomo, pau-canela Fins medicinais: Contra gases e ma digestao. Como usar: Faca uma decoccao com a casca desidratada usando 1 colher de cafe para cada xicara de agua. Atencao! Em individuos sensiveis, a canela pode despertar reacoes alergicas. Foto: Hiroe SasakiCalendulaDe sabor amargo e perfume suave, a famosa mal-me-quer e um bom cicatrizante. Soldados da guerra civil americana, no seculo 19, usavam a planta para tratar feridas nos combatentes. Hoje seus beneficios a pele sao bem conhecidos e ela e largamente empregada na industria cosmetica. A tintura alivia sintomas de traumatismos e pomadas e compressas a base de calendula ajudam a tratar furunculos e varizes. Seus efeitos nao param por ai: ela tambem serve para regular a menstruacao e amenizar colicas.Nome cientifico: Calendula officinalisNomes populares: Mal-me-quer, margarida-dourada, maravilha-dos-jardinsFins medicinais: E usada para tratar fungos, acne e escaras, ajuda a prevenir assaduras em criancas e pode aliviar queimaduras leves, inclusive as de sol.Como usar: Para colicas menstruais, coloque em 1 xicara de cha de agua fervente, coloque 1 colher de sobremesa das flores de calendula. Abafe por 10 minutos e coe. Tome 2 xicaras do preparado diariamente nos oito dias anteriores a menstruacao. Foto: Hiroe SasakiBoldo do ChileA boldina, principal componente da planta, estimula a secrecao de bile, substancia produzida pelo figado que age na quebra das gorduras. Por isso a erva melhora a digestao e, indiretamente, as funcoes hepaticas. No entanto, suas folhas nao podem ser aquecidas por muito tempo. Se a ideia e dar uma forca a digestao, prefira bate-las com um copo de agua e beber na mesma hora. Curiosidade: no Chile, o fruto dessa especie tambem e consumido como alimento. E, por aqui, tome cuidado: nao confunda a especie com uma versao bem brasileira e facilmente encontrada em hortas