Os 12 beneficios do HibiscusPopularmente chamada de vinagreira, caruru-azedo ou quiabo roxo, o Hibiscus e um arbusto semi-lenhoso, bianual ouperene, ereto ou ramificado. Sua origem e controversa, Africa ou Asia, e pode chegar aos 3 metros de altura. E cultivado comercialmente devido as suas propriedades medicinais, mas tambem tem seus usos ornamental, textil e culinario.Os principios ativos do Hibiscus sao o acido ascorbico (vitamina C), acido citrico, acido malico, acido oxalico e oxalato de potassio, antocianinas, delfinidinas e flavonoides.Tem sido confirmadas suas acoes como albuminoide, anestesica, aromatizante, antiescorbutica, aperiente, corante, digestiva, desintoxicante (laxante suave), diuretica, vasodilatadora periferica, estomatica, emoliente.Suas principais indicacoes tem sido para:Dietas de emagrecimento;Fortalecimento dos cabelos;Anti-escorbutica;Espasmo gastrintestinal;Constipacao intestinal;Hemorroidas;Espasmo e colica uterina;Ma digestao;Gastrenterite;Falta de apetite;Hipertensao (diuretica);Problemas de pele e varizes.Pode-se utilizar o Hibiscus atraves de infusao, que pode ser feita com qualquer parte da planta, mas o melhor esta nos calices das flores. Estes calices podem ser utilizados tambem no preparo de picles, geleias e molhos. Os grandes Chefs os tem usado tambem no preparo de saladas cruas ou cozidas, acompanhando pratos exoticos.Segue uma receitinha com o Hibiscus, super desintoxicante e extremamente refrescante para saborear neste verao!Sucha ( suco + cha )500ml de cha de hibiscus em infusaoSuco de 01 limao03 colheres de capim-limao frescoBata no liquidificador o cha pronto com os demais ingredientes, coe e sirva com cubos de gelo A partir do Natal aumentam os abusos alimentares. Nas festas de fim de ano as dietas sao substituidas por comemoracoes com comidas e bebidas nem sempre saudaveis e com baixas calorias. A boa noticia e que alguns alimentos funcionais ajudam na desintoxicacao e recuperacao do organismo.Ao exagerar na quantidade ou qualidade dos alimentos e bebidas o corpo logo sofre as consequencias. Excesso de gordura, alcool, sal e acucar podem ser sinonimos de cansaco, gases, retencao de liquido, e claro, ganho de peso.Para ter apenas boas lembrancas das comemoracoes e esquecer o mal-estar, . Sucos preparados com vegetais e frutas como a couve, cenoura, espinafre, salsa, laranja, maca, frutas vermelhas etc, sao ricos em fibras e substancias com acao antioxidante e detoxificante, e ajudam a eliminar toxinas e enxugarmedidas. O cha verde e o cha de hibiscus tambem podem ajudar, ja que possuem acao diuretica e facilitam a eliminacao de substancias toxicas ao organismo, .Alem disso, nesse periodo uma alimentacao adequada a base de alimentos e bebidas leves. O processo de desintoxicacao envolve a retirada de alimentos industrializados do cardapio, alem de alimentos refinados, ricos em sal, acucares e aqueles providos de aditivos alimentares e gorduras prejudiciais a saude, Dessa forma, em poucos dias o organismo ja se reestabelece, mas esses produtos podem continuar sendo consumidos para a manutencao da saude. Vc sabia q para ajudar alguem vc nao precisa de dinheiro, pos-graduacao ou religiao? As vezes so a sua atencao por um minuto ou uma palavra faz a diferenca na vida de alguem. Pense nisto! Sua semana foi cansativa, turbulenta e complicada? Entao, agora esquece e use seu fim de semana para curtir a familia, os amigos, os companheiros ou curtir a si mesmo. O que tinha que ser feito