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Bom dia flores!!! Como voces estao? Eu estou "otima", isso porque a eliminacao voltou! Achei que nunca mais ia descer da casa do 92, porque meu peso estava oscilando entre 94,3 e 92,1 e nao baixava mais, e estava me irritando, eu tenho que perder 2kg na semana pra conseguir eliminar um so, porque todo findi eu acabo ganhando 1 quilinho, me programei psicologicamente a semana inteira para seguir a RA corretamente nesse findi, mas meu marido me lembrou que iremos receber visita sabado, e tera o "banquete" ne, preciso fazer sobremesa, comidaiada, aff, preciso comprar verdura hoje sem falta! E ainda pra finalizar o sabado com chave de gordo, teremos um cha de cozinha de uma moca da minha igreja, regado de bolo, tortas, etc.... Ja to com medo da jacada.... e muito para o meu psicologico. Iniciei essa semana com 94,2 pasmem, engordei no findi 1 kg de novo.... mas essa semana foi muito boa pra mim, fiz apenas dois dias de zumba e nao senti meu joelho, gracas a Deus! Eu realmente estou mudando, a noite que antigamente era um desastre, porque a minha fome era interminavel, agora esta mais controlada, quase nao senti fome a noite e comi muito pouco.Ontem tive uma certa dor de barriga tao forte, que ate pensei que fosse uma virose, mas apesar da dor (tive que sair no meio da aula de zumba, pq nao tava aguentando de tanto que doia), fiquei feliz, pq so assim pra mim conseguir ir no banheiro e fazer uma limpeza intestinal, pq eu nao tenho intestino preso, eu tenho intestino trancado, lacrado e abandonado numa ilha deserta e sem saida...afff...como e dificil eu ir ao banheiro, e eu sei que isso me deixa mais inchada ainda. Ja tentei tomar oleo mineral, tamarine, lactopurga, planta bem....nada resolve meu caso. Entao o sofrimento de ontem a noite ate que me caiu bem. Cheguei ao peso de hoje com 91,4!!!!! Ontem de manha era 91,9, eliminei um poquito mais (peso todo dia msm, nao me pecam pra fazer diferente que eu engordo)!Foram praticamente 3Kg eliminados nessa semana!!!! Eu tambem tomei dois dias de agua de berinjela essa semana, que e um excelente diuretico natural, e me ajuda a fazer bastante xixi! Bom, vou ficando por aqui, um otimo fim de semana a todas (os)!!!!! Bom dia lindezas!!!! Hoje a balanca sorriu pra mim!!!! Ela me mostrou 94,1! Nossa que alegria, com isso ao todo sao -15,6 Kg eliminados, amem!!!! Gloria ao Senhor que tem me dado forcas pra vencer o meu vicio!!! Mais um findi chegando, e com ele todas as suas delicias e tentacoes, mas vamos nos manter focadas! Ontem eu dei uma leve escorregada, mas td bem nao vou ficar me culpando nem me matando por isso, erros a gente comete, o importante e pensar que foi so um deslise e seguir em frente, e nao pensar: " Ah, ja fiz cagada mesmo agora vou terminar o dia fazendo mais", porque isso e um grande erro, e que eu mesma ja cometi inumeras vezes, e ainda to tentando
me vacinar contra isso. Ontem fiz o bolo de chocolate dukan, eu achei muito gostoso, mas senti a massa um pouco pesada demais, na proxima vou colocar um pouco mais de leite, e talvez mais uma colher de adocante. A receita que eu usei foi da Jo Gaucha, segue receita e foto abaixo:BOLO DE CHOCOLATE DUKAN01 pudim diet de chocolate06 c.s farelo de aveia02 c.s fibra de trigo03 c.s de leite em po desnatado02 c.c fermento em po02 c.s de adocante em po02 ovos10 c.s de leite desnatado liquidoMisturar todos ingredientes secos, pode ser na mao mesmo nao precisa de liquidificador, depois adicionar os dois ovos, mexer ate misturar bem e por fim o leite e mexer novamente. Forno pre aquecido em 180o a 210o. Tempo de 25 a 30 minutos.Bjocas!!!!
Olha eu aqui de novo!!! Tres meses se passaram sem eu dar as caras por aqui! Depois que comecei com o Instagram fiquei meio preguicosa de ficar escrevendo aqui...kkk...mas sempre que sinto vontade de falar um pouquinho mais e pra ca que eu corro! Nao abandonei a reeducacao de novo, se e isso que estao pensando! A pascoa me atrasou um pouquinho confesso (quem ve pensa que a culpa e da pascoa), mas ja estou de volta! O meu peso de hoje foi 89,6, e preciso alcancar os 85Kg logo antes que eu pire...sei que faltam so 4,5Kg mas e sofrido de eliminar. Cheguei numa fase que esta bastante dificil perder peso. Acho que esta me faltando um pouco mais de foco.... Gente, 85kg nao e meu objetivo...mas como eu sempre digo, um dia de cada vez, gosto de ir sonhando com metas pequenas para nao me frustrar .... o problema e que de janeiro pra ca eu eliminei so +- 2Kg e isso e um absurdo, por isso que estou revoltada comigo. Esse ano iniciei minha faculdade de Pedagogia e a vida esta muito corrida... na facul tem uma cantina que acabou me prejudicando mais ainda no comeco...hoje eu consigo me controlar, posso por ela de boa, e nao caio em tentacao. Mas ela tambem colaborou pro atraso na minha eliminacao. Hoje no almoco fui de lanche natural e suco de laranja... o problema e que foi comprado, e o pao era mega grande e o suco veio com acucar...afff....e eu comi tudo....preciso passar o resto do dia a agua. Iniciei a semana com foco total mas to me sentindo jacada com esse lanche.... Nao tenho mais tempo pra AF...deixei a zumba e a academia, afinal minhas filhas tambem precisam de mim. Baixei algumas aulas de zumba da net e quando me sobra um tempinho eu tento fazer...mas ultimamente ta osso. Vou ficando por aqui...vou deixar uma foto do meu lanchinho e nas minhas fotos de antes e durante vou colocar um pouquinho mais sobre como estou hoje. Bjocas!!!! Boa tarde amores! Nossa a quanto tempo nao escrevo nesse diario. Sim diario, porque e aqui que a gente acaba desabafando falando com mais detalhes sobre o que a gente ta passando, sentindo, e a gente acaba se abrindo melhor do que para uma amiga ou amigo pessoal. Escrever faz a gente soltar o verbo...kkk Eu estou (estava) extremamente desanimada de um tempo pra ca. O peso minimo que eu cheguei ate hoje eu obtive em Novembro/2014 que foram 82kg, de la pra ca eu estabilizei e por fim engordei. Hoje acordei com 86,9Kg. Ontem fui dormir determinada a acordar hoje com um pensamento diferente, voltado para o meu retorno, para o recomeco do meu emagrecimento, e felizmente assim eu acordei, determina! Pela manha eu estava conversando com a minha avo, e eu disse a ela que o segredo para o emagrecimento esta na nossa forca de vontade, porque nao adianta vir o marido, o filho, a mae, o vizinho, o papagaio, o cachorro, falar que vc esta gorda e precisa mudar,
se voce nao quiser realmente, ninguem podera fazer isso por voce. Como eu sempre digo aqui, a comida e a droga do obeso. E nao e nada facil a luta contra o vicio, mas tambem nao e impossivel. Hoje cheguei a chorar lendo um relato de superacao que vi no instagram, em que me identifiquei muito com o que dizia: "nao conseguia sequer abaixar para amarrar o calcado", ou no meu caso fechar a tira da sandalia. Isso me dava muita tristeza e me fazia chorar. Tive momentos de pedir a ajuda da minha filha para fazer isso para mim. Isso e triste, e humilhante para quem vive. E eu pensei, eu nao quero nunca mais essa vida! Preciso acordar enquanto a tempo! E saiba que enquanto ha vida, ha tempo pra recomecar! Nao devemos ter vergonha da derrota, mas sim de se sentir derrotado e nao querer lutar mais. Nao me envergonho de vir aqui novamente e dizer, estou recomecando! Gracas a Deus, em praticamente um ano, eu nao engordei quase nada, afinal no passado teve ano de eu engordar 10kg (que horror). Mas ja li relatos de pessoas que engordaram tudo o que haviam perdido e ate mais (coisa que tbm ja aconteceu comigo). Mas isso nao e motico de se envergonhar. Ergue a cabeca e vamos em frente! Hoje iniciei o dia com um cardapio PP (proteina pura), que me ajuda a secar um pouco mais. Preciso de um foco (e eu terei) para manter essa alimentacao durante toda semana. Meu objetivo e eliminar de 2 a 3 kg nessa semana. Meu cafe foi ovo mexido (frito em agua), leite desnatado com cafe soluvel (c/ adocante), nao senti fome no intervalo por isso nao comi nada. Almocei dois files de frango grelhados + 1 lata de coca zero. Vamos ver se eu consigo arrumar tempo pra voltar a escrever. Tenho muitas coisas novas acontecendo na minha vida.Vou ficando por aqui! Beijos***********
Bom dia Pessoinhas Lindas! Eu estou um pouquinho ausente, mas nao fugi das minhas obrigacoes (+ ou -). Acho que semana passada eu me empolguei tanto com o resultado do mes que acabei "cagando e rebolando", no fim de semana eu chutei o pau da barraca...comi arroz e feijao, churrasco, sorvete, lanche, batata frita...que coisa nao...tudo isso sem estar irritada nem nada...a comida pra mim e uma droga, eu ja disse isso aqui milhoes de vezes e eu tive mais uma de minhas recaidas. Consequencia, + 2,5 Kg, um absurdo...tudo que eu perdi em 1 semana de ataque eu encontrei nessas porcarias que eu comi. Se eu nao me libertar desse vicio eu vou acabar me afundando nele... Maaaaas o meu objetivo e maior, por isso segundona eu retomei as redias, e Ataque de novo... (acho que eu vou morrer de ataque...kkk), ja eliminei novamente os 2kg adquiridos, falta 1/2 e aqui estamos novamente com mais um fim de semana....morro de medo dele....ele parece um fantasma na minha vida, e como se eu perdesse o meu chao a cada sexta feira, posso contar nos dedos os fins de semana que passei ilesa das tentacoes, preciso ser forte, senao eu nao vou conseguir nem sequer chegar aos 95 no final de dezembro como eu tanto queria. Que diferenca esse post para o anterior, mas a vida e assim, como uma montanha russa, um dia a gente esta la em cima e outro la embaixo, mas o importante e acordar em tempo e se levantar...apesar desse contratempo estou feliz pq estou praticamente empatada, e nao mais pesada. Estou com muito medo de iniciar a fase cruzeiro, pq comecarei novamente a reter liquidos, sei que isso vai me engordar, assim como na semana passada engordei 1kg so reinserindo legumes e verduras permitidas (1,5kg foi so no fim de semana)...confesso que nao intercalei em um dia PP e outro PL, e talvez esse tenha sido meu erro. E pra voces, a coisa ta facil? Acho que nao ne... Foco, foco, foco, e o que eu mais tento ter, eu respiro RA, e como um combustivel pra mim, se eu paro de ler, pesquisar, ver historias de sucesso, eu comeco andar pra tras, as experiencias de vcs e das meninas do Insta me ajudam muito, e muito bom saber que outras conseguiram, e que eu tbm posso conseguir. Vou me inspirar mais um pouquinho visitando vcs... que o Findi seja bondoso para nos e que controlemos as nossas fases de abstinencia. Bjossss!!! Bom dia pessoinhas lindas e magras, Em plena quarta-feira vou iniciar falando do meu findi, que foi quaase perfeito! Sabado que normalmente e o dia que mais sofro para passa-lo foi numa boa, inclusive a noite teve um evento aqui na minha cidade que foi uma luta de MMA coisa que eu amo pela televisao mas nunca tinha visto pessoalmente, confesso que a impressao foi bem diferente da sentida pela TV E muito estranho voce ver uma pessoa bater na outra ate sair sangue por puro esporte. Ate o final eu acostumei, mas foi esquisita
a sensacao no peito. Com isso ficamos la ate quase 2h da manha (e haviamos chegado la 20:30h sem jantar). La eu comi so um espetinho de carne e tomei uma coca zero. Cheguei em casa e ainda estava com fome, mas nao comi nada e fui dormir...que alegria!!! Domingo o dia foi tranquilo, mas a noite minhas filhas quiseram comer pastel e eu acabei comendo quase que 1 e 1/2 que tragedia. No domingo pela manha havia me pesado e tinha dado lindos 95,2kg, no Insta eu postei 95,5 pq tinha certeza que aquele valor poderia variar pra mais. E foi batata, da forma como eu temia, nao fiquei no 95,2 (tbm comendo tanto pastel o que eu queria). Eu falei aqui que estava com medo de ir pra fase cruzeiro e comecar a engordar, e parece que meu medo esta acontecendo, me pesei ontem de manha e estava com 95,9 e hoje com 95,5...tudo bem que sao gramas, e que esta perto da dona M chegar, mas eu conto gramas como valiosidades pois sao dificilimas de elimina-las, e ve-las a mais me causa tristeza. Eu gostaria de saber com quem faz Dukan se e normal subir um pouquinho o peso na transicao da Ataque para Cruzeiro. Continuo em constante determinacao, e tenho me alegrado pois varias pessoas tem me procurado para saber o que eu estou fazendo para emagrecer e estao pedindo minha ajuda. Sei que com meu exemplo conseguirei ajudar muita gente, e isso me da mais forca ainda pra continuar nessa constante batalha da vida do obeso (ou ex obeso, pra quem ja alcancou o ideal). Um bom dia a todos!!!! Bjos!!!
pouco do pescoco; agora e a hora da sombra, faca uma combinacao bacana usando tonalindades claras e va escurecendo de dentro para fora das palpebras; use o delineador de cor escura; passe o rimel e o lapis de olhos; agora e a vez do blushe, sorria e passe o pincel( mais antes tire o escesso na parte superior de sua mao para nao ficar muito forte); passe o baton e use o lapis de contorno mais escuro.Aproveite bem a festa!May'S
A Chilli Beans abrange 16% do mercado brasileiro de oculos escuros, sendo lider no seguimento no pais. No entanto, 70% da fabricacao e feita exclusivamente na China. Segundo Caito Maia, o governo brasileiro nao investe em seus empreendedores, ja que muitas foram as tentativas de construcao da fabrica da marca no Brasil, todas sem exito, pois nunca houve um apoio efetivo do orgao governamental.Orgulhoso, Caito Maia falou sobre a eleicao feita pela revista Carta Capital no ano de 2010, que colocou a Chilli Beans entre as cem empresas mais admiradas de todo o pais. Nos ligamos para o editor da revista para confirmar, porque nao estavamos acreditando. No Brasil uma das bandas que esta fazendo a cabeca dos adolescentes com essa moda e a banda: cine e hori do ator Fiuk da novela Malhacao ID.As cores vivas estao presentes ate nas faxadas de imoveis, o que vem a ser a tendencia do verao 2011.Os adolescentes cada vez mais estao utilizando roupas sem combinacao alguma entre cores, alem de estar fazendo uso de uma variedade de acessorios incluindo nos seus look's diarios.Existem diversas tribos que nao aderiram a essa moda e criticam os jovens por suas escolhas a este tipo febre nacional.Na verdade ate aqueles que resistem a essa moda usam pelo menos algum tipo de acessorios como oculos, colar, relogios entre outros. Felizes sao aqueles que quando fogem, possuem alguem que vai atras. Uma agencia nova no mercado, com lindas modelos, trabalha com seriedade e compromisso... Novidades para festas de final de ano...Use com acessorios dourados ou prata..e voce estara pronta para sua festaNa medida certa para vc! O que voce tem, todo mundo pode ter, mas o que voce e... ninguem pode ser. Saia LongaO outono ja comecou. Um ventinho frio assopra, o sol castiga menos e a gente ja fica louca pra vestir um visu mais inverno. Mas para uma transicao menos traumatica e com mais estilo entre as estacoes, surge uma nova opcao: a saia longa. Ja virou peca curinga la fora. Com tecidos leves, podendo ate ser transparentes, ela da um charme inesperado para as producoes. Ja temos algumas pecas no nosso acervo - que estao inclusive no nosso catalogo - vestidas pela Rafaela Cassolari e pela Luisa Aguiar. Elegante e alonga. Aprenda a fazer a tranca embutida e algumas de suas variacoes para ficar mais moderna e bonitaQuando voce precisa estar linda e nao dispoe de muito tempo para fazer um cabelo super elaborado, a tranca embutida e a melhor opcao. Se antigamente a tranca embutida era sinonimo de festas de debutante e casamentos, hoje ela tem uma cara super descontraida, e pode ser feita de muitas maneiras.A tranca embutida pode ser feita com o cabelo estando sujo ou limpo, seco ou molhado. Evite usar produtos pesados como gel, creme ou ate mesmo spray. Uma dica para os cabelos molhados ou umidos e usar um pouco de mousse. Ja nos cabelos secos, um pouco de pomada ou reparador de pontas vao diminuir o efeito frizz.Fonte:http://megamodelosbrasil.com.br/ver_destaque.asp?id=32 http://soundcloud.com/chirlan/dj-set-chirlan-gomes Mais do que querer voce de volta, eu me quero de
volta, quero a felicidade nos meus olhos mirados em voce. Eu quero a gente! Eu quero tudo de novo, eu quero coisas antigas, as primeiras, todas!Me devolve seu sorriso? Parece que eu nao te faco mais sorrir, assim e desespero mesmo. E uma resposta simples para uma pergunta simples: Voce vai voltar?
em tudo o que a gente ve, e vivencia, e ouve e pensa, nao existe uma pessoa certa pra gente.Existe uma pessoa que, se voce for parar pra pensar e, na verdade, a pessoa errada.Porque a pessoa certa faz tudo certinho. Chega na hora certa, fala as coisas certas, faz as coisas certas, mas nem sempre a gente esta precisando das coisas certas.Ai e a hora de procurar a pessoa errada. A pessoa errada te faz perder a cabeca, fazer loucuras, perder a hora, morrer de amor. A pessoa errada e na verdade, aquilo que a gente chama de pessoa certa. Essa pessoa vai tirar seu sono, mas vai te dar em troca uma noite inesquecivel. Essa pessoa talvez te magoe e depois te enche de mimos pedindo seu perdao.A pessoa errada tem que aparecer pra todo mundo porque a vida nao e certa. Nada aqui e certo. voce e o proibido,que eu nao deveria querer. voce e a escolha que eu nunca deveria escolher.' Por que e assim?Esse sentimento me faz ser tao inquieta e confusa, ele e paciente, mas tem tanta pressa. Ele descansa, adormece, me deixa em paz.. mas e passageiro, ele volta com mais forca ainda quando eu menos espero e novamente me faz ficar assim, sem saber o que fazer. Eu sei que e errado, e errado realmente pensar tanto nisso, porque eu nao posso, eu preciso evitar sentir, e quem disse que eu consigo? Nao da pra controlar, e inesperado e eu ja nao sei de onde vem tanto amor, e tanta esperanca que ainda insista em continuar nisso. Queria entender por que e tao forte, ou por que doi tanto. Nao deveria ser assim, eu deveria me acostumar, deveria saber que isso e improvavel demais e que eu sempre estarei longe, longe de realizar tudo isso, que querer nao basta. E que so daqui a muito tempo eu posso realmente te ter pra mim completamente. Alguem pode entender isso e me explicar por que tem que ser assim sempre tao injusto? .Chega uma hora de nossa vida que e preciso avaliar tudo que agente tem feito ate o momento! e preciso passar o pente fino em todas as situacoes vividas, varrer para fora de nos tudo que nao nos acrescenta nada e saber tirar licoes das escolhas infelizes que tivemos ou teremos em alguns momentos. Pensar se aquilo que agente faz e realmente o proposito de nossa vida ou se apenas nao estamos vivendo os sonhos dos outros. Saber ter olhar firme para dizer o que e melhor pra voce, quem realmente te quer bem, quem realmente quer te ver mal. Saber lidar com as pessoas que simulao amizades inexistentes, que riem por dentro a cada derrota sua. Os tombos da vida nos dao esse olhar refinado, para perceber coisas que so o tempo conseguiria nos mostrar. E saber quando e a hora de colocar em pratica a busca pelos nossos verdadeiros propositos, Chega uma hora em que nao se acredita em quase ninguem, em que da vontade de criar um universo paralelo, que dar
Te amei.mais do que o normal, e pensei que nosso amor era Infinito, como o universo e hoje se reduz a um Verso. Nao sei onde e nem como estarei, agora que voce se foi, meu coracao se foi contigo. Nao sei. Nao sei o que fazer comigo. Quero esquecer que um dia voce me fez Feliz, mais e inutil fingir, nao posso, nao posso e nao posso viver sem ti. Nos tentamos agir como se nada tivesse mudado, como se voce nao tivesse cravado-me um punhal pelas costas. Tentamos nos amar como nos amamos ontem, e nos odiar da mesma forma. Mas a tentativa, pelo menos para mim, e frustrada. Meu coracao ainda e seu, mas a minha mente. Ah, a minha mente! A minha mente tem uma aversao incrivel a voce. Minha mente te odeia. Te odeia tanto que por alguns segundos, meu corpo inteiro tenta te odiar. Mas ai vem meu coracao, com aquelas batidas aceleradas e transformando todo aquele odio em um amor tao grande que quase convence minha mente. Quase. Vivo em um quase, ou melhor, quase vivo. Voce me deixou assim, sem inicio, meio e fim. Quase te odeio, quase te amo e depois quase te odeio de novo. Eu nao tinha muito a oferecer, eu sei... Mas tudo o que eu tinha, era seu. Novamente tenho que pedir desculpas por tanto tempo sem escrever nada aqui no blog, mas dessa vez foi por motivo de forca maior! Desde terca feira passada (17 de marco), eu estava internado por estar gripado e tendo febres... acabei ficando 9 dias internado, meio isolado de tudo e todos, e como tive que sair as pressas de casa, nao deu pra avisar praticamente ninguem!!! Foram 9 dias entediantes, sem nada pra fazer, preso dentro daqueles corredores minusculos, tendo a sensacao de que o mundo continuava correndo, e eu estava parado, sem nem mesmo poder observar o mundo andar!!! Nos ultimos dias estava angustiado com isso... sei que nao tinha outra forma, pois precisava ficar sob observacao, tomando os medicamentos, mas nao conseguia evitar essa angustia!!!Mas finalmente ja esta marcada para segunda feira agora uma consulta e provavelmente farei a ultima quimio, e estarei livre pra continuar vivendo novamente!!! Mas como tudo na vida tem seu lado bom, acabei conhecendo pessoas maravilhosas dentro do hospital, e ajudei tantas outras da melhor forma possivel, e isso faz eu me sentir muito melhor!!!!Li numa postagem no blog do Leo a um tempo atras, no qual ele dizia a importancia da doacao de sangue, e comecei a pensar em algo pra escrever sobre isso tambem!!! Nunca paramos pra pensar na real importancia da doacao de sangue, mas quando eu me vi numa posicao na qual quase precisei receber, e na quantidade de bolsas utilizadas todos os dias dentro do hospital, percebo o quanto e importante que o maior numero possivel de pessoas facam essa doacao sempre que possivel!!! Superar o medo de uma agulha pode ajudar de forma imprescindivel alguem que necessite de uma transfusao!!!! No momento nao posso doar, mas assim que estiver