RADICULOPATIAGeralmente a dor no nervo ciatico vem apos historia de levantamento de peso, esforco de empurrar, carregar, trauma, etc... Pode ter significado muito mais importante que uma dor localizada apenas na regiao lombar. Pode aparecer associada a dor, queixa de dormencia em determinadas regioes da perna ou no pe, alem de fraqueza de certos musculos.O paciente apresenta dificuldade de flexionar o tronco, podendo apresentar desvio da coluna vertebral, cuja postura da a impressao de estar fora "de esquadro", para entendermos melhor precisamos saber sobre a coluna.A conduta que recomendamos quando se estabelee o quadro de radiculopatia e repouso absoluto no leito, com recomendacao postural de como dormir e se levantar.Recomenda-se dez dias de cama e consideramos que o repouso e melhor que a medicacao. Junto com este "cha" de cama associamos medicacoes conforme o exame e a historia do paciente.Apos este periodo indicamos medicina fisica e quando a dor desaparece o paciente entra em programa de exercicios orientados pelo medico responsavel.Hoje existem diversos metodos para prevenir e ate mesmo ajudar no tratamento, como a medicina alternativa, tal como a acunpuntura e auriculo, reflexologia podal, e algumas outras... vale a pena tentar. A gordura localizada representa, atualmente , verdadeiro "fantasma" para as mulheres. Nem sempre ela vem acompanhada de excesso ou de sobrepeso, mas representa determinados locais de aumulo que comprometem a estetica corporal como um todo.Sabe-se que existem diferentes receptores em nivel de tecido adiposo, que determinam a facilidade para a deposicao de gordura em determinadas areas. Por exemplo, a maioria das mulheres tem facilidade para acumular gordura nos quadris, ou seja, os culotes, determinando a forma ginoide do corpo, ja os homens, normalmente acumulam gordura em nivel abdominal. Esse padrao de deposito sofre predisposicao familiar, e e influenciado por fatores ambientais, como a dieta e a atividade fisica.Muitas mulheres nao tem facilidade para engordar, mas por determinados erros alimentares, como uma dieta rica em alimentos muito caloricos, desenvolvem areas de gordura localizada. Aquelas que engordam com facilidade, sempre apresentam locais em que os acumulos de tecido adiposo sao maiores, levando a formacao de areas de gordura localizada.E interessante ressaltae que a gordura localizada e muito resistente a diminuir muitas vezes, mesmo que se atinja o chamado peso ideal, o "fantasma" da gordura localizada continua existindo. Os principais locais em que ocorrem esses acumulos sao: culotes, abdome, cintura e joelhos. Atualmente existem maneiras de tratar essa gordura localizada, mas antes de qualquer coisa, deve-se comecar pela adocao de habitos alimentares saudaveis e a pratica regular de exercicios fisicos. As opcoes terapeuticas incluem desde tratamentos com injecao local de medicamentos ate a cirurgia (lipoaspiracao).Ha uma tecnica chamada hidrolipoclasia (injecao de soro fisiologico na area de gordura localizada, seguida de aplicacao de ultrassom) que promove agressao aos adipocitos, diminuindo a area tratada. Essa tecnica e um pouco dolorida e costuma deixar alguns hematomas no local, sendo necessarias duas a quatro sessoes, com intervalos quinzenais para obter bons resultados.A lipoaspiracao e uma tecnica cirurgica, geralmente realizada com anestesia local e sedacao. Sao utilzadas canulas especiais, introduzidas por pequenos cortes na pele (aproximadamente 1 cm) que