emocional e dor lombar?A dor lombar e um sintoma muito frequente e que altera as atividades diarias do paciente assim como as suas relacoes afetivas familiares e profissionais. A sensacao de dor e unica, pessoal e intransferivel. Para comprovar a relacao descrita na pergunta usam-se varios instrumentos que medem os diferentes tipos de alteracoes da personalidade. Um dos mais simples e amplamente usado chama-se de questionario SF-36 que mede a qualidade de vida do paciente com lombalgia (dor lombar) atraves de 10 perguntas. Deste modo podemos ter uma analise basica sobre o comportamento da dor e a sua interferencia na qualidade de vida do paciente.A ma postura pode prejudicar a coluna? O que devo fazer para corrigir isso?A ma postura pode sim prejudicar o funcionamento da coluna vertebral. Olhando uma pessoa de frente a sua postura sera nivelada, mas olhando de perfil (de lado) observaremos que existem curvaturas ditas fisiologicas: lordose cervical, cifose dorsal, lordose lombar e cifose sacrococcigea. Sempre que ocorrer um exagero, uma retificacao ou ate mesmo uma inversao dessas curvaturas teremos o que se chama de uma ma postura. Nesta situacao existe a necessidade de uma avaliacao ortopedica. Se nao existirem problemas estruturais uma atividade fisica orientada ensinara o paciente a ter uma postura correta nas atividades da vida diaria resultando em um bem estar fisico.Alongar-se pela manha pode aliviar dores nas costas?O habito de realizar atividades fisicas deve ser estimulado na vida das pessoas. A coluna vertebral por ser um eixo que se conecta com as demais estruturas osseas necessita alem da integridade das vertebras a perfeita sintonia com os ligamentos e musculos visando movimentos amplos e sem dor. Em situacoes tais como doencas inflamatorias articulares, sequelas de fraturas ou ate mesmo o ato de dormir em um colchao de ma qualidade fara com que ao acordarmos tenhamos dores nas costas. Em relacao ao ato de alongar-se ele e bem vindo e deve ser realizado nao so ao acordar com antes e apos qualquer atividade fisica.Escoliose e natacaoA natacao nao apresenta capacidade de corrigir uma escoliose porem e uma boa atividade fisica para manter a musculatura em condicoes e exercitar a respiracao A escoliose e toda e qualquer deformidade lateral da coluna quando o paciente e examinado de frente. A escoliose tem diversas causas: neurologicas, congenitas, traumatica e idiopatica (sem um causa conhecida). Este e o tipo de escoliose a mais frequente. Ao se falar em correcao de escoliose devemos lembrar que ela so pode modificar a sua evolucao durante o periodo de crescimento osseo. Depois de encerrado o crescimento a escoliose nao sofrera nenhuma mudanca em sua curvatura. Entre os tratamentos especificos para a escoliose, na fase de crescimento, incluem-se a observacao medica, a realizacao de atividades fisicas, o uso do colete ortopedico e inclusive o tratamento cirurgico. Todos os metodos estao diretamente relacionados com o grau de curvatura da escoliose.Quando a dor lombar se torna cronica?A dor localizada na regiao lombar pode se tornar cronica se nao intervirmos na eliminacao ou atenuacao dos problemas que desencadeiam a lombalgia. As situacoes que podem desencadear uma dor lombar