Predominam os esforcos de potencia,aceleracao e reacao. Incita a adaptacoes neuromusculares e sensiveis, coordenadoresde sistemas perceptuais. Na perspectiva metabolica prevalecem os esforcos decaracter intermitente com intensidade media e alta. Este tipo de treinamentobusca um indice superior de solicitacao energetica e neuromuscular. Para umaequipe, manter um nivel altamente competitivo nos Jogos, Deve havercontinuidade do treinamento com acoes explosivas, curtas e repetitivas. Propriasequencia de jogos e a tecnica e tatica, treinamento com base em esforcos intermitentesbaseados em como jogar, provocam adaptacoes especificas, aumentar oscomponentes biomotores e abrem os mecanismos de recuperacao. Treinamentoadaptativo - especifico sao diferenciadas por acoes do jogo, intensidademaxima, curta duracao, recuperacao passiva e um grande volume. Sao componentes dotreinamento adaptativo - especifico:Circuito de forca:exercicios de aceleracao e forca explosiva, associada com os gestos tecnicos eusada na mobilidade articular motor acoes especificas do jogo. Pequenos jogos semiestruturados,alternando os contextos de acordo com os objetivos da formacao (dimensoes docampo, numero de jogadores, numero de toques na bola, regras, etc.). Com aposse da bola: movimentos rapidos e precisos, mudancas de endereco, aceleracao.Sem posse de bola: forca, retorno com a aceleracao, forca esforcosintermitentes para recuperar a bola, pressao sistematica com agressividadedefensiva. Duracao dos exercicios de 3 a 5 minutos, com intervalo de 2-3minutos.2.5. O conteudo dotreinamento tecnico: engloba um conjunto de fundamentos especificos de formacao(passe controle, conducao, chute, dominio, marcacao, desmarcacao, protecao,drible e finta, acenar, desmarque, cruzando) que estejam relacionadas com adinamica do jogo - com o objetivo de dar respostas superiores e eficazes asituacoes de confronto no jogo. Predominam durante a temporada anual, e podemser treinados com a utilizacao dos seguintes metodos: Metodo global de ensino(integral): utiliza exercicios e jogos globalmente; Metodo de ensinoanalitico: o ensino da tecnica e executado pelas partes; Metodo de ensinosituacional: situacoes de jogo sao utilizadas para o treinamento de tecnicas.2.6. Conteudo detreinamentos tecnicos: procura desenvolver a organizacao, coordenacao eadaptacao de tarefas e decisoes (individual, setor e coletividade), tantodefensiva como ofensiva. Os Treinamentos taticos sao determinantes para odesenvolvimento de planos de acao, tomada de decisao e para a escolha das acoestecnicas em diferentes situacoes de jogo. A categoria de treinamento tecnico etatico interage simultaneamente relacionada com a recepcao da informacao, oprocessamento, o posicionamento e a funcao dos jogadores, a tomada de decisao ea qualidade de execucao.2.7. O conteudo dotreinamento estrategico- taticos: Isto e feitoatraves de um conjunto complexo de acoes, em determinadas situacoes (defesa ouataque), da oposicao e cooperacao, em que componentes tecnicos e taticosexercem um papel decisivo no desempenho competitivo da equipe. Eles estimulamas capacidades psicologicas, cognitivas e relacionais. A estrategia e taticaspermanecem uma interdependencia funcional atraves de acoes especificas do jogo.Quanto mais desenvolvidos sao dominios tecnicos e taticos dos jogadores, osmaiores serao recursos estrategicos. 2.8. Conteudo do treinamento regenerativo: temcomo principal finalidade a restauracao do equilibrio organico atraves deconteudo que aceleram a eliminacao de processos de fadiga e recuperacao.Treinos regenerativos sao orientados pelo preparador fisico, ou seusassistentes, nas unidades de treinamentos posteriores aos jogos. Esquemagrafico interativa de categorias e conteudo de treinamento.CONSIDERACOESFINAIS Os pilares organizacionais eestruturais de treinamento, divididos em categorias e conteudo, deveultrapassar a qualificacao, sendo orientada para a personagem de fins puramentedidaticos. Treinamentos para a pratica