Boa alimentacao e um estilo de vida saudavel estao associados a prevencao de varias doencas. Uma dela e o cancer de mama.Doenca que afeta predominantemente mulheres (tambem pode ocorrer em homens), o cancer de mama e o segundo tipo mais frequente no mundo e o mais comum em mulheres. No Brasil, a estimativa de novos casos para 2012 foi de mais de 52.000, segundo o Instituto Nacional do Cancer. A taxa de mortalidade por este tipo de cancer continua elevada em nosso pais, tendo superado as 12.000 mortes no ano de 2010. Segundo dados da Organizacao Mundial da Saude, a incidencia do cancer de mama tem crescido em todo o mundo, independente da condicao economica do pais.Uma das estrategias para tentar reduzir a incidencia desta doenca e a prevencao. Nas ultimas decadas varios estudos epidemiologicos tem sugerido que uma dieta saudavel e um fator critico na prevencao do cancer de mama, e a gordura na dieta e um dos fatores mais estudados. Se por um lado a gordura saturada (presente nas carnes vermelhas) parece estar associada a um aumento de risco, a gordura polinsaturada produziria uma reducao no risco de cancer de mama. Porem, os resultados dos estudos observacionais em humanos sao inconsistentes. Ou seja, os resultados nao sao confirmados por pesquisas subsequentes.Um novo estudo foi publicado no ultimo dia 27 de junho na revista medica inglesa British Medical Journal utilizando uma revisao sistematica da literatura cientifica sobre o assunto e aplicando sobre o conjunto de resultados ja publicados uma metodologia chamada de meta-analise, que compila e analisa o conjunto dos resultados, com uma abordagem estatistica especifica, conferindo a analise um maior poder. Pois esta pesquisa concluiu que uma alta ingestao de gordura encontrada em alguns tipos de peixes (salmao, sardinha e atum, principalmente) esta associada a uma reducao de 14% do risco das mulheres desenvolverem cancer de mama num periodo de 20 anos.Este tipo de estudo nao tem capacidade de demonstrar uma relacao causa-efeito, e o possivel mecanismo de acao e somente uma especulacao, na qual as gorduras polinsaturadas (PUFA) ajudariam a regular a atividade de moleculas envolvidas no crescimento das celulas, impedindo o desenvolvimento do cancer.Um fator importante da pesquisa e que os autores puderam estabelecer uma relacao dose-resposta entre o consumo de peixe e a reducao do risco. Para cada 0,1 g/dia das gorduras polinsaturadas consumidas ha uma reducao de 5% no risco de cancer de mama. Segundo os pesquisadores, isto corresponde a 1 a 2 porcoes destes tipos de peixe por semana.Considerando que a ingestao destes tipos de peixe esta associada a outros beneficios a saude, que a oferta desses peixes tem aumentado no pais a precos razoaveis (principalmente da sardinha e do atum), parece valer a pena investir na introducao deste habito alimentar em nossas familias como um fator de prevencao de doencas.Fontes- British Medical Journal 2013;346:f3706 doi: 10.1136/bmj.f3706 (Published 27 June).http://www.abcdasaude.com.br/?n=1307020000Leia Mais: Comer peixe pode reduzir risco de cancer de mama http://www.abcdasaude.com.br/?n=1307020000#ixzz2ejHZss2L (c) Copyright 2001-2013 - ABC da Saude Informacoes Medicas Ltda Follow us: @abcdasaude on Twitter | ABCdaSaude on Facebook prevencaopor Redacao SaudeComer direito, manter