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Na vida sempre podemos nos desenvolver mais e adquirir maior consciencia de nos mesmos e assim expandir nossa realidade e percepcao. Podemos ser melhores, mas felizes e mais sabios a hora que desejarmos. E apenas questao de escolha. Aqui estao algumas licoes que vao te dar um choque de realidade e que sao capazes de realmente mudar a sua vida, se voce assim desejar.A vida e uma consequencia das escolhas que fazemos diariamente. A combinacao dessas escolhas e que define nossa realidade e influencia nosso modo de lidar com nos mesmos e com o resto do mundo. Wlisses Freitas1 Aprenda a ter consciencia daquilo que e importante em sua vida e o que nao e. Nao desperdice seu precioso tempo e energia em coisas que nao irao te levar a lugar nenhum. (Nao falo de Hobbies, e sim de coisas que nao possuem direcionamento). Procure entender o poder de escolha que voce tem em sua vida e saiba decidir quais portas abrir e quais fechar e assim quando tomar um caminho erra, seras humilde o suficiente para assumir seu erro e refazer as coisas com cabeca erguida.2 Nao projete sua forca ou fraqueza nos outros. Elabore uma lista de todas as pessoas que voce admira e as caracteristicas que voce admira nelas. Elabore outra lista com as pessoas que voce odeia e coloque nessa lista as caracteristicas que voce menospreza nessas pessoas. Apos isso, observe as caracteristicas que voce admira e tambem as que voce menospreza e percebera que estara olhando num espelho. As caracteristicas que voce deprecia sao aquelas que voce menos gosta em si, as que voce teve/tem. As caracteristicas que voce admira sao as que voce nao esta permitindo desenvolver em voce. Nao projete isso nas outras pessoas, torne-se responsavel por isso.3 Voce nem sempre ira conseguir aquilo que quer. Como Mick Jagger disse: "Voce nem sempre consegue o que quer, mas se tentar, algumas vezes voce encontra o que voce precisa." Olhe ao seu redor e aprenda a valorizar tudo que tem em sua vida, aprecie as coisas que voce tem agora, sim voce pode nao ter tudo, mas algumas pessoas nao tem nada.4 Nao rebaixe alguem para outra pessoa. Um Homem honrado nao tem um comportamento infantil como esse. Se voce tem problema com alguem, tome coragem e fale.5 Sorria, mesmo quando tudo for tristeza. David Deida diz: A man should lie with a hurting heart rather than a closed one. Normalmente abracamos o prazer e nos fechamos para a dor. Isso e um erro, pois quando a casa cair e so restar uma dor profunda, abrace-a inteiramente, mantenha o peito aberto. Encare diretamente seu sofrimento, sem medo, sem esperanca. Aquele que se fecha para seu sofrimento proprio trava-se tambem para a alegria, para o extase, para o amor e, principalmente, para a dor e sofrimento de sua(s) parceira(s).6 Valorize seus amigos da mesma forma que eles te valorizam, lute por aqueles que lutarem por ti, reconheca-os e defenda-os quando necessario, mas para aqueles que nao fazem o mesmo por voce, afaste-se, pois esses nao sao seus
amigos e alguns nem sabem o que e amizade verdadeira.7 Orgulhe-se de quem voce e e de onde veio, pois ninguem e melhor que voce e nunca sera, pois cada um tem seu valor. Como homem, amigo, irmao, filho, pai e etc, voce e e sempre sera insubstituivel.8 Jamais compare sua vida ou seu nivel de sucesso com outras pessoas, pois voce nao tem ideia do que eles tem feito e eles nao sabem o bem que voce faz e o mal que voce evita fazer, compare sua vida e sucesso apenas com seu passado, tudo aquilo que ja fez e deixou de fazer para chegar onde esta hoje.9 Mostre quem voce realmente e sendo honesto com si mesmo e com aqueles que te cercam, nao tenha medo de dizer aquilo que DEVE ser dito, aquilo que pensa e aquilo que os outros pensam, mas ninguem tem coragem de falar, mas saiba expressar-se de modo justo, seja em relacionamentos familiares, relacionamentos amorosos ou amizades, isso e realmente manifestar seu carater, e acredite as pessoas gostam e irao respeita-lo ainda mais por isso.10 Descubra seu proposito de vida e continue nele. Nesse tempo onde a tecnologia reina e com explosao demografica, opcoes, possibilidades e escolha sao milagres e ao mesmo uma agonia. Estamos vivendo em uma epoca em que as escolhas sao simplesmente infinitas, varios objetivos, metas, influencias externas o tempo todo e isso costuma causar uma confusao mental enorme em nos, pois diante de tantas possibilidades nao conseguimos fazer uma escolha e permanecer nela, muitas vezes pensamos: "Nossa! O fulano esta fazendo isso, talvez eu devesse seguir esse caminho tambem..." E mudamos totalmente nosso rumo, por diversas vezes acabamos por nos perder. "O homem que caca dois coelhos nao pega nenhum." - Confucio.Bonus: Nao busque aprovacao. Quando as pessoas nao gostam de voce ou de algo que voce fez, ao inves de voce pensar: Ah, ok ele(a) nao gostou isso e problema dele(a). Leia, Foda-se. Voce provavelmente internaliza um conceito diferente, algo que seria como: Oh essa pessoa me desaprova, talvez eu nao mereca aprovacao. Eu sou o tipo de pessoa que as outras pessoas nao gostam. Voce generaliza e passa a associar tudo isso como parte da sua identidade, prendendo assim sua existencia a um conceito negativo.
Voce ja ouviu a expressao toda panela tem uma tampa? Pois saiba que ela e muito verdadeira! E nao importa qual seja o seu estilo, existe alguem que vai se encaixar no seu perfil, mesmo que voce tenha os gostos mais estranhos de todo o mundo. A prova disso esta na selecao que o Tecmundo preparou para voce neste artigo.Prepare-se para conhecer os servicos de encontros que as vezes se transformam em namoros mais bizarros de todo o mundo. Sao sites para fas de ficcao cientifica, games, zumbis e ate mesmo vampiros. Tudo isso para garantir que ninguem vai ficar sozinho. 1. Ashley MadisonExistem servicos na internet que sao realmente criados para quem gosta de pular a cerca. O Ashley Madison, por exemplo, ajuda pessoas casadas a encontrar parceiros para encontros casuais. O site promete sigilo total e garante que, se todos os passos indicados forem seguidos corretamente, os conjuges jamais descobrirao algo sobre a traicao. (Fonte da imagem: Reproducao/Ashley Madison)2. Trek PassionsEncontros na Enterprise, com o jantar sendo servido pelo Capitao Kirk e a musica de fundo sendo tocada por Spock e seu violino Vulcano. Bem, e claro que isso nao vai acontecer, mas com o Trek Passions, todas as pessoas que ja sonharam com algo parecido vao conseguir encontrar outros fas de Star Trek para conversar e encontrar o verdadeiro amor.3. CupidtinoO cupido chegou a Cupertino. Fas da Apple nao precisam mais utilizar as outras redes sociais e sites de namoro para encontrar quem tambem seja apaixonado pelo Imperio da Maca. O Cupidtino e um servico especialmente criado para quem possui iPhones, iPads, Macs e outros aparelhos criados pelos discipulos de Steve Jobs.4. ZombieHarmonyNao existe nada mais romantico do que um casal de zumbis comendo cerebros em meio a uma multidao de outros mortos-vivos. Se voce concorda com essa frase, entao talvez o ZombieHarmony seja um excelente site para voce. Basta acessa-lo, dizer qual e o seu tipo de zumbi favorito e procurar alguns ou algumas que estejam solteiros. (Fonte da imagem: Reproducao/ZombieHarmony)5. Vampire PassionsSeguindo a mesma linha do servico anterior, o Vampire Passions vai unir vampiros e admiradores que queiram se tornar hematofagos tambem. Se o seu sonho sempre foi ter o pescoco perfurado por caninos apaixonados, certamente o Vampire Passions e a escolha certa para voce. Ha, inclusive, opcoes para quem so bebe sangue bovino (por razoes morais, segundo o proprio servico).6. Beautiful PeopleVoce e lindo? Entao e no Beautiful People que voce vai encontrar o seu par perfeito. Esse servico de encontros foi criado para pessoas muito bonitas e nao aceita quem estiver abaixo dos padroes exigidos ha ate mesmo votacao para a aceitacao de novos membros. Segundo a pagina oficial do Beautiful People, o servico e a maior comunidade de encontros para pessoas atraentes do mundo.7. VeggieDatesMuitas pessoas sao contra o consumo de carne e nao querem namorar alguem que e apaixonado por bacon. Por isso, foi criado o VeggieDate, um site de encontros especialmente para vegetarianos e vegetarianas. No ano passado, o servico foi advertido pela agencia reguladora da propaganda britanica por possuir mais usuarios
que comiam carne do que vegetarianos de verdade.(Fonte da imagem: Reproducao/VeggieDates)8. DatecraftAnoes, elfos e guerreiros epicos tambem podem arranjar um tempo para o amor. E ao Datecraft e que eles vao para se encontrar. O servico foi criado especialmente para os fas de video games se relacionarem a outras pessoas que possuem interesses similares independente de qual seja o tipo de jogo favorito de cada um.9. Adult Diaper DatingVoce tem mais de 18 anos, gosta de se vestir com fraldas e agir como um bebe? Nao? Mas gosta de pessoas que fazem isso? Se voce se encaixa nesses perfis, o Adult Diaper Dating e uma excelente rede de relacionamentos para voce. O principal foco do site e unir pessoas que gostam de agir como bebes gigantes ou como os adultos que cuidam deles.10. The Ugly Bug BallAssim como o Beautiful People, o The Ugly Bug Ball tambem e um site exclusivo. A diferenca e que, neste caso, os usuarios nao podem ser bonitos para serem aceitos. Os criadores afirmam que, em qualquer site de encontros, apenas 15% das pessoas sao realmente bonitas. Por isso, a vantagem do The Ugly Bug Ball seria a ausencia de decepcoes por descobrir que as fotos dos pretendentes foram alteradas. (Fonte da imagem: Reproducao/The Ugly Bug Ball)
Assista a segunda cena pos-credito de Os Vingadores Ate os herois mais poderosos do mundo precisam se alimentar apos grandes batalhasDurante a premiere de 'Os Vingadores - The Avengers' em Los Angeles, Robert Downey Jr. deixou escapar que eles iriam filmar uma cena adicional apos o termino do evento.Muitos encararam como brincadeira, ja que o filme estava pronto.Pois bem, o ator estava certo. O filme tera mais uma cena pos-creditos nas copias exibidas nos cinemas norte-americanos. Quem ja assistiu, sabe que ja existe uma cena pos-creditos nas copias exibidas no mercado internacional.O filme ja estreou nos EUA e para nossa alegria`` algum nerd esperto ja gravou no celular a tal cena. Confira:VEJA O VIDEO:Bom, pra quem esperava algo revelador sobre a sequencia de Os Vingadores ou algo relacionado a Homem de Ferro 3, essa cena nao e nada demais. Trata-se apenas do grupo comendo o "delicioso Schwarma" prometido pelo Tony Stark ao final do filme. Ainda bem que a cena pos-credito que realmente interessa foi exibida em todos os cinemas do mundo todo. A Estacao Central de Michigan (Michigan Central Station ou MCS, em ingles), construida em 1913 para a Michigan Central Railroad, foi uma importante estacao ferroviaria de Detroit, Michigan. A estacao foi inaugurada em 1913, quando estacao anterior incendiou. Serviu a cidade ate o ultimo trem da Amtrak partir em 6 de janeiro de 1988.O edificio esta localizado no distrito historico de Corktown, proximo ao Tiger Stadium e da ponte Ambassador cerca de 3 km a sudoeste do centro da cidade. Atualmente, o local esta desocupado. Ele foi adicionado ao Registro Nacional de Lugares Historicos em 1975. A restauracao da estacao e um importante projeto para o desenvolvimento economico de Detroit.Algumas fotos da Estacao Central de Michigan, abandonada desde 1988! CONFIRA ABAIXO: Muitos filmes acabam revelando diversas promessas para o cinema onde atores mirins roubam a cena dos grandoes e acabam chamando a atencao de todos. Grande parte dos atores mirins nao resiste a adolescencia fazendo sucesso. Mas deixam saudades na nossa memoria.Alguns parte para outras area, principalmente da dublagem onde o campo e maior e mais promissor para quem nao conquistou o espaco de ator. Nem todos os atores mirins caem no anonimato pois sao lembrados pelo seu personagem de quando era crianca ou adolescente e dessa forma sao sempre motivos de destaque em alguns eventos e shows promocionais.Compare o antes e o depois de alguns atores mirim e adolescentes que por algum motivo tiveram pouco espaco no cinema e outros ainda continuam fazendo sucesso mais sao poucos conhecidos do grande publico. CONFIRA O ANTES E DEPOIS: Quantas pessoas voce conhece que podem te fazer rir sem precisar pronunciar uma palavra? Jim Carrey e uma dessas pessoas, com suas caras e bocas ele nao precisa de um texto muito bem elaborado para arrancar boas risadas de muitas pessoas.Separei alguns videos bem antigos de um programa chamado IN LIVING COLOR que voce provavelmente nunca viu. Nao me preocupei com legendas, pois os videos demonstram justamente o potencial do ator em nos fazer rir, mesmo sem precisar entender o que ele
talz.Nos pes pode usar rasteiras, tenis , ankle boots, sandalias mais pesadas e saltos mais altos, nesse caso acho legal dar uma requintada pro look nao parecer desleixado.O importante e estar confortavel 'sin perder la elegancia jamas!!'Coloquei algumas imagens do que considero os Top Shorts! Enjoy it!
escritor Jose de Alencar.Alem de apresentar desfiles das colecoes de inverno, o FMF 2010 tem como objetivo reforcar a importancia do Ceara como polo de Moda no pais.Gogh Jeans , Kokid, Famel, Chica Fulo, R vinte, Shioo, Cardigan, Violet, Blinclass, Zignum, M4 Fashion, Fill sete, Kiev Jeans, Pahilly e Linhas e formas sao algumas das marcas que participarao do FMF 2010.Lembrando que o evento e conhecido por trazer 'celebs' , bbb's , famosos e afins pra agitar os desfiles.Line up e infos no http://www.mmmoda.com.br/oktiva.net/2423/nota/159138Segunda dia 26 to la pra ver o lancamento da colecao GOGH Jeans! Bombandooo!!!Depois tem post e fotinhas.VAMO?Servico:Festival de Moda de Fortaleza 2010Maraponga Mart Moda26 a 30 de abril
que e Educacao? Em todo percurso na formacao de todo educador, se necessita indagar sobre o seu pensar sobre a educacao. Qual o objetivo da educacao na atual contemporaneidade? Seria de contribuir com a formacao cidadao, critica para a liberdade ou seria apenas para uma formacao de insercao no mercado de trabalho? A quem interessa a educacao? Ela e neutra, ou esta a servico de uma determinada classe social?Estas e outras questoes foram discutidas a luz do grande educador Paulo Freire. Importante discussao trazida pelos alunos a partir das apresentacoes do Banner em que fundamentavam a partir da leitura do livro: "Paulo Freire para educadores, escrito por Vera Barreto". As fotos ilustram este importante momento. Foto: Edinei Messias - Polo FAEL - Irece/BA
concepcoes de educacao. Elas estao sendo discutidas aquie em diferentes paises a partir de estudos profundos realizados por educadores,sociologos, historiadores, economistas e tantos outros interessados. O que sesabe, de antemao, e que a educacao de alto nivel pode representar progresso,melhor qualidade de vida, estabilidade social, enriquecimento de uma nacao eque a ausencia ou desqualificacao da mesma leva, por outro lado, ao pior dosmundos, onde a miseria prolifera juntamente com as doencas, a estagnacaoeconomica, os preconceitos, a corrupcao,...Se pudesse reduzir essa reflexaoa algumas poucas palavras em que apresentasse minha concepcao de educacao diriaque o mundo so pode pensar em ser mais justo, digno, fraterno e prospero setodos os paises se empenharem em tornar a educacao um real, efetivo everdadeiro instrumento de emancipacao individual, onde todos realmente aprendama ler o mundo, se posicionar, participar de forma ativa, sem preconceitos, cominclusao e, acima de tudo, com etica e dignidade. Educacao no mundo em quevivemos, pensada de forma concreta, tem que usar os mecanismos e ferramentasprovenientes da ciencia e do progresso humano; deve ser reflexiva, analitica epensar o mundo e seus proprios processos com o apoio da filosofia e dahistoria; tem que se assumir como instituicao politizada, atuante e engajada eabandonar a falsa neutralidade que acomoda fraquezas e submissao; e, paracomplementar, deve aliar-se (nunca de forma incondicional, ou seja, tendosempre o necessario espaco para compreender, criticar e sugerir mudancas emseus pares) as artes, as midias e a cultura em geral para mostrar-se maisatualizada, preparada e fortalecida diante dos dilemas que se colocam no mundoem que vivemos...Disponivel em: http://www.vdl.ufc.br/solar/aula_link/llpt/A_a_H/didatica_I/aula_01/imagens/01/o_que_e_educacao.pdf. Acessado em 17/03/2015.
o aluno e diferente e todos os seuscolegas tambem o sao. Ou seja, todos os alunos sao diferentesO professor, diante de um aluno com deficiencia, pode ficar receoso devido aodesconhecimento do tema e aos preconceitos adquiridos em formacoes academicasque ainda nao previam o respeito a diversidade. Este professor, alem de rever omodo como ensina, tera a oportunidade de rever seus conceitos e adaptar-seinternamente para incluir. Preparar-se para receber esse aluno e preparar-separa crescer. E ter a coragem para abrir-se para o desconhecido.A segunda questao: a ansiedade do professorA ansiedade, um sentimentonatural quando o ano comeca com uma nova classe de alunos, e tambem natural noprofessor que conhece uma crianca que inicialmente parece fugir dos padroes,pode ser positiva ou negativa. A ansiedade positiva o leva a busca deinformacoes, instiga sua curiosidade e exercita sua criatividade. A ansiedadenegativa congela, impede atitudes, traz consigo a tendencia a produzir,estimular e se dedicar menos, reduzindo expectativas para evitar frustracoes.Esta ansiedade se atenua amedida que o professor percebe que nao precisa saber tudo, dar conta de tudo,resolver tudo, a medida que ve os pais e terapeutas como aliados, e passa aacreditar em suas proprias capacidades, bem como nas do seu aluno. Reconhecerseus sentimentos em relacao a inclusao e procurar orientacao, ajuda e informacoes,conhecer outras experiencias conversando com outras professoras, com a familiae os profissionais envolvidos com a crianca e uma das formas de realizar um bomtrabalho e superar o receio inicial.A terceiraquestao: a tranquilidade do professorA tranquilidade estara presente no professor queencara este aluno como mais um, naquele que segue uma abordagem individualizadade ensino, que tem informacoes atualizadas sobre a deficiencia, ou quesimplesmente acredita que todas as criancas, devidamente orientadas e mediadas,aprendem. E esse o sentimento poderoso na inclusao: acreditar. Acreditar que,como professor, pode dar o maximo de si para ensinar, e que seu aluno, com ousem deficiencia, estara dando o seu maximo tambem. A quartaquestao a considerar: a indiferenca do professorA indiferenca talvez seja o sentimento que traz maisriscos a aprendizagem do aluno. O professor que encarar seus alunos de modoindiferente e superficial, colocar-se em um papel passivo na inclusao dacrianca com qualquer tipo de dificuldade, ou que optar em nao enfrentar oureconhecer a situacao de aprendizagem de seu aluno, tera poucas chances desucesso. O professor que assume esta postura em relacao a aprendizagem dequalquer aluno deve reconsiderar suas escolhas.Praca da Bandeira, 530 - Centro, Barro Alto/BAAcompanhe estasdicas. Veja o texto completo!Palestra porEdinei Messias -Psicopedagogo
FAEL - Polo de Irece/BADiscussao em torno das mudancas sociais e culturais da lingua escrita e suas interferencias no cotidiano escolar.Qual a postura pedagogica do pedagogo, frente ao crescente uso cotidiano da linguagem da Internet dentro do ambiente escolar?Como intervir? Qual deve ser a postura da Coordenacao Pedagogica /Gestor Escolar, frente as demandas crescentes do uso desenfreado da internet por nossos alunos em sala de aula?Um momento extremamente relevante em que indagamos enquanto estudantes de Pedagogia/Letras/Matematica: "como tornar as redes sociais um ambiente socializador de informacoes a partir de um Blog?" O Marco civil da Internet foi uma discussao que ajudou na fundamentacao legal do uso da internet em nosso pais.O internetes prejudica a aprendizagem da lingua portuguesa por nossos alunos? Estas e outras questoes foram discutidas em meio a um debate em sala de aula focando na formacao critica em que se pense em formar futuros Pedagogos que atenda as novas demandas deste cenario educativo.Fotos: Edinei Messias - Polo FAEL Irece/BA
normal),se for na pressao e cerca de 8 minutos, na panela normal uns 20 minutos ou ateque fique macia. Nesse momento nao acrescento sal, pois com o sal da margarinagosto de temperar depois para nao salgar (ja salguei pure milhoes devezes).kkkkk......Enquanto a batatacozinha, em outra panela aqueca o oleo e refogue a cebola e depois o alho ecoloque a carne moida, acrescente o tablete de caldo de carne e complete com ostemperos e sal a seu gosto. Deixe cozinhar ate quase a agua secar, mas naodeixe ficar seca... se gostar coloque um tomate picadinho, ervilha, milho,pimentao, o que for do seu gosto.... Mas como tenho uma filha com aversao aessas coisas eu nao faco (eu amo tudo isso), entao fica na versao mais simplesmesmo.Nesse meio tempo abatata ja cozinhou... amasso com garfo ou amassador de batata, jogo amargarina, o leite, os sal e temperinhos e misturo tudo... ate ficar um puremacio.Unto um refratariocom oleo e faco uma camada de pure, coloco a carne moida, uma camada demussarela, mais uma camada de pure, por cima mussarela e polvilho o queijoralado.Coloco para gratinare como puro mesmo.... uma delicia!!!
Polenta na Panela de PressaoIngredientes: 2 colheres de Manteiga 12 cebola picada 2 dentes de alho picadinho 1 colher de sopa de oleo 1 e 12 litro de agua 1 xicara de cha + 2 colheres de sopa de fuba 1 tablete de caldo de carne 2 colheres de cafezinho de sal Temperos a gostoModo de Fazer:Na panela de pressao,aqueca o oleo e refogue a cebola e quando estiver transparente coloque o alhopara dourar, acrescente o tablete de caldo de carne e deixe dourar. Adicione aagua, o fuba (diluido antes) o sal e tempero a gosto, mexendo sempre ateferver. Assim que ferver, tampe a panela, abaixe o fogo e, apos pegar pressao,conte 20 minutos. Desligue o fogo, tire a pressao. Abra a panela e sirva emseguida.Coloque o molho que desejar. Quibe de FornoIngredientes: 2 xicaras de cha de Trigo para Quibe 500 gr de Carne Moida de Patinho 1 Pacote de Creme de Cebola Folhinhas de Hortela 200 gr Creem Chease (Catupiry, Requeijao (firme), Philadelphia)Modo de fazer:Deixe o trigo de molho em 3 xicaras de agua quente por 1 hora.Apos esse tempo coloque em um pano de prato limpo de aperte ate sair toda a agua.Coloque em uma vasilha grande e coloque a carne moida, o creme de cebola e as folhas de hortela, misture bem apertando com as maos.Pegue um refratario ou assadeira e unte bem com manteiga, coloque metade da massa, acrescente o Creem Chease e cubra novamente com o restante da massa.Faca corte por cima simulando uns quadradinhos ou tabuleiro, regue com azeite e coloque para assar em fogo medio por 30 minutos.Verifique se esta assado e bom apetite!Otimo com arroz branco, puro ou o que desejar! Polpetone RecheadoIngredientes: 1 quilo de Carne Moida de primeira 1 pacote de Creme de Cebola 200 gr de Mussarela em pedaco 1 Sache de molho de tomate Queijo ralado a gostoModo de Fazer:Corte aMussarela em cubos pequenos.Misture acarne moida e o pacote de creme de cebola em uma vasilha e molde as bolinhas,abra as bolinhas e coloque os quadradinhos de Mussarela dentro e feche com a propriacarne.Pode assar, oucolocar na Airfyer. Depois deassado coloque em um refratario, cubra com o molho de tomate (caseiro, sache,temperado ao seu gosto), polvilhe com queijo ralado e coloque para gratinar.Fica otimocom massas e arroz, livre escolha.Sempre facoa mais, pois congelo os polpetones que sobram para um prato futuro! Sopa de Ervilha HiperproteicaIngredientes: 500 gramas de ervilha seca partida 12 cebola picada 2 dentes de alho picadinho 1 colher de sopa de oleo 1 batata media picada 2 colheres de sopa de leite em po integral 1 e 12 litro de agua 2 colheres de cafezinho de sal Temperos a gostoModo de Fazer:Na panela de pressao, aqueca o oleo e refogue a cebola equando estiver transparente coloque o alho para dourar. Acrescente a batatapicada, o sal, a agua e os temperinhos que goste e cozinhe ate que a batataesteja macia. Se for possivel coloque a ervilha de molho 1 dia antes (igualfeijao), mas se nao der nao tem problema, junte as ervilhas e cozinhe napressao por mais