thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
com muita fome *rsrs*. Fiquei taaao feliz e satisfeita com o uso do Novex Max Keratin. E como o preco e acessivel, nao vou deixar faltar mais no estoque. Leva as 5 "Gigis-love" com muita gratidao!Voce ja conhecia o Novex Max Keratin? Usa algum produto semelhante?Kisses;
Aeeee! Finalmente 2016 acabou e temos um ano novinho para recomecar, fazer as coisas diferentes (ou iguais, onde acertamos) e, espero, nos divertirmos bastante. Para ja comecar as postagens do ano com entusiasmo, comprei um mimo para presentear uma leitora aqui do VG. E simples, mas de coracao.Trata-se de um kit da 'quem disse, berenice?' com 1 esmalte Vermelherrimo, 1 batom liquido mate Rosali e um necessaire fofinha de coracoezinhos.Entao, no dia 16 de janeiro eu vou sortear esse kit fofis e postar o resultado aqui. Por favor, inscreva-se apenas uma vez no formulario abaixo para concorrer:Carregando...Estou torcendo para que 2017 traga muitos bons momentos para voce e sua familia. Te desejo muito trabalho e a recompensa justa pelo seu esforco, alegria, sorrisos, comida gostosa, abracos, gargalhadas, dancinhas felizes, boas surpresas, alem de saude, paz e muito amor. Tenha um FELIZ e MARAVILHOSO ano.Mil beijos; Oi lindona! Tudo bem contigo? Como foi de feriados de final de ano? O meu aqui foi super tranquilo. Fui viajar, coisa que nao fazia a muito tempo. Mas chega de conversa e vamos ao que interessa. Fiz uma selecao de 5 esmaltadas de 2016, nao foi nada facil escolher somente 5, mas consegui \o/ e aqui estou pra te mostrar quais foram!Lembrando que nao coloquei aqui por ordem, ok? O primeiro que quero te mostrar e o Diva da marca Nati Cosmeticos. Essa empresa antes tinha o nome de Passe Nati e nao sei o porque da mudanca. Esse esmalte e uma gracinha tem esse tom de roxo/lilas lindo de viver, bem pigmentado e com um brilho lindo tambem.Nao podia deixar de te mostrar essa esmaltada que faz totalmente jus ao nome, e um Escandalo mesmo. Ele e da Luxor, em parceria com a atriz Claudia Raia, faz parte da colecao nudes da linha. A durabilidade e incrivel e como brilha o danado! Amei demais usa-lo. E claro que nessa selecao tinha que ter um vermelho ne! Ele nunca sai de moda! Esse e o 23 da Miss Rose. Super vivo, esse brilho ai pertence todo a ele, lindo demais! E como nao comentar sobre esse vidrinho, gente?! E uma graca nao e verdade?!Namorei esse esmalte durante muito tempo antes de compra-lo, esse tom de rosa queimado me conquista demais! Uma cor chique demais! Sem falar na qualidade dos esmaltes da marca.E por ultimo, porem nao menos importante, tem o Ouro Rosa da DNA Italy. Tenho poucos esmaltes da marca e ela sempre me surpreende pela qualidade deles. Um esmalte metalico com um fundo rose lindo de viver. Bom foram esses! Me diz ai qual voce mais gostou! Tambem quero saber da sua selecao, me marca nas fotos de suas esmaltadas no instagram @mundodahelen e ja aproveita e me segue!Beijos Beijos Oieeee, garotaaaa! Ja comecei o ano indo ao cinema que e para animar as coisas. hehehe. Pois bem, peguei maridon e sobrinho numero 4 e fomos ao shopping. Chegando la, so tinha poltronas disponiveis para esse tal de "Invasao Zumbi", que nao e nem de longe o meu tipo de filme favorito. Mas... encaramos o
que tinha. E nao e que gostei (muito!) do longa?Titulo: Invasao ZumbiTitulo original: BusanhaengGenero: Acao, terror, suspenseDuracao: 2 horas e 13 minutosOrigem: Coreia do sulEstreia no Brasil: 21/11/2016Direcao: Sang-Ho YeonRoteiro: "informacao nao encontrada"Distribuidora: Paris FilmesCensura: 14 anosAno: 2016Elenco:Gong Yoo, Ma Dong-Seok, Choi Gwi Hwa, Choi Woo Shik, Jung Suk, Jung Yu-Mi, Kim Eui-Sung, Kim Jae-rok, Kim Soo-Ahn, Lee Joo Shil, Park Myeong-Sin, So-hee Ahn, Ye Soo-Jung.Sinopse: Sok-woo e sua filha Soo-ahn embarcam no Expresso KTX, um trem rapido que os levara de Seul para Busan. Mas, durante a viagem, o trem e invadido por zumbis, que matam varios tripulantes e outras pessoas. E enquanto o KTX esta indo em direcao a Busan, os passageiros tem que lutar por suas vidas contra os zumbis.Informacoes retiradas do site Adoro CinemaMinha opiniao:Vendo so o titulo do filme, pensei mesmo que era filme de terror. E, garota, como eu odeio assistir filme de terror na tela enorme do cinema, levando sustos em alta definicao com todo aquele volume direto nos ouvidos da gente. Pensei que era filme de terror, e e... mas nao e daqueles que dao muito medo ou sustos a cada momento, muito menos tem aquela trilha sonora que deixa todo mundo agoniado. Nao... "Invasao Zumbi" e uma mistura homogenea de acao, suspense, terror e drama. Tudo bem equilibrado.O protagonista e Sok-woo, um executivo que precisa levar sua filha, Soo-ahn, ate sua ex-esposa, mae da garota. Eles embarcam num trem rumo a Busan sem saber que um virus se espalhou no pais e esta infectando a populacao. Os passageiros comecam a ser atacados e as pessoas ainda saudaveis precisam se proteger, isolados em alguns poucos vagoes, ate chegar a alguma cidade que tenha conseguido isolar a ameaca.Os passageiros saudaveis, sem nenhuma arma de fogo ou ate mesmo facas, se defendem dos zumbis da melhor forma que podem. E e assim que se passam as melhores cenas de acao do filme. Tres dos passageiros saem dando porrada e pancadas por todo o trem. E nessa hora me vi torcendo loucamente. Alias, todo o cinema gritava, aplaudia e vibrava."Invasao Zumbi" tem muitas reviravoltas e correria, mas tambem cenas de emocao muito sentimentalistas.Pontos fortes:Nao fica preso a um genero especifico, ele flutua entre acao, suspense, terror, drama e ate mesmo comedia.As cenas de acao foram muito bem coreografadas para deixar o publico em polvorosa.O jogo de cameras e otimo, com cortes e continuidade perfeitos.Os atores! UAAAAU! Nao conhecia nenhum, ja que nao acompanho o cinema coreano, mas todos me convenceram. Otimas atuacoes! Destaque para a atriz-mirim que interpretou Soo-ahn. Eu nem piscava nos dialogos e cenas mais dramaticas.A maquiagem era simples, os zumbis nao eram tao feios, mas gostei do efeito.Alias, os movimentos dos zumbis - que atacavam mesmo com os ossos quebrados - sao impressionantes. Eles sao muito rapidos e ageis.Pontos fracos:A gravida atleta foi o que mais me incomodou. Foi muito forcado colocar uma mulher gravida que corria, escalava e fazia tudo o mais com muita destreza e velocidade.Os dois minutos de um tunel que durou no minimo dez. O tempo e muito relativo nesse
longa. *rsrs*Enfim... foi o melhor filme de zumbis que ja vi na minha vida. Apesar do tema ja estar batido, os coreanos conseguiram me surpreender varias vezes durante a exibicao. E como eu torci! Os personagens geram tanta empatia que o espectador se ve torcendo, empolgado com a trama, rezando para que eles consigam sair logo daquela situacao horrivel. Nao existem momentos ociosos, tudo foi preenchido com esperteza para prender o publico ate o fim. So deixo uma dica: Nao se apegue demais aos passageiros desse trem. Nao deixe de assistir. Esta recomendadissimo!!!Mil beijos;
Ola, garota!No dia em que fui conhecer a loja Sephora do Parkshopping (post AQUI), fui apresentada a marca "Quintal -Terra de Cores" e fiquei muito curiosa com os produtos, sobretudo com as mascaras de argila. A Quintal e uma marca nascida da "Feito Brasil" - que eu ja conhecia - e alega aliar sustentabilidade a tecnologia.Pois bem, trouxe para casa um kit Regenerador de Argila Preta para testar e agora voce fica com a resenha da mascara da linha.Apresentando: Mascara de Argila Preta Regeneradora. Peso: 140g. Fabricante: Quintal - Terra das Cores. Pais de origem: Brasil.Preco? Comprei o kit com a mascara e o hidratante finalizador por 134 realidades. O preco e o mesmo tanto na Loja Sephora quanto na loja do fabricante. O preco da mascara fora do kit e R$ 86,00.Modo de usar? 1o Aplique generosamente uma camada de argila QUINTAL em toda area da face, exceto na regiao dos olhos;2o Adicione um tantinho de paciencia e aguarde a mascara agir durante 20 min, ate secar.3o Feito isso; remova-a com agua fria.*Informacoes retiradas do site do fabricanteO que promete? O tratamento facial Quintal Terra de Cores Regenerador e perfeito para peles estressadas e intoxicadas, que precisam de equilibrio e restauracao. Elaborado com a mais nobre das argilas, Argila Preta, que so pode ser encontrada a grandes profundidades. Tem alto teor de Titanio, Aluminio e Silicio, e baixo percentual de Ferro, com efeito anti-stress e regenerador. Enriquecida com Nanovetor do oleo de Rosa Mosqueta e extrato de Babosa, a Mascara facial Regeneradora possui excelente efeito regenerador da pele e acao altamente desintoxicante. Com propriedade cicatrizante, rejuvenescedora, anti-inflamatoria e absorvente, melhora a circulacao sanguinea e estimula a reproducao celular. Nutre e repara lesoes (causadas por ressecamento, psoriase, hiperqueratose, danos solares etc.), alem de proteger a pele do estresse oxidativo, evitando o envelhecimento prematuro.Minha avaliacao: Amo cuidar da minha pele com essa mascara!Gostei muito dessa mascara, a comecar pela embalagem de plastico semiflexivel.A tampa nao tem bico, mas dosa bem a quantidade de produto a ser utilizado.A Mascara de Argila Preta tem um cheirinho maravilhoso, floral e agradavel. Acho que e o tal extrato de Rosa Mosqueta.A aplicacao tem que ser feita com calma e paciencia, pois o produto e liquido e vai escorrendo se passar muito de uma vez. Eu aplico com os dedos mesmo. Comeco pela testa, pulo os olhos, claro, depois passo para as bochechas e nariz. Por ultimo, o queixo, maxilar e a papadinha. *rsrs* Nao aplico no pescoco por ser uma area muito sensivel.Acho que da para aplicar com um pincel tipo lingua de gato, mas eu nao quis arriscar arruinar um dos meus.Dignidade, cade voce?A mascara leva uns 30 minutos para secar completamente. Enquanto isso eu leio um livro, confiro o Instagram, posto fotos medonhas no "Snapgram" ou assisto tv. Paciencia e uma virtude com a qual nao fui agraciada, mas da para aguentar. E importante nao ficar falando ou mexendo demais a face enquanto a mascara seca porque ela vai endurecendo e pode craquelar, fazendo a maior sujeira.Depois de secar completamente, hora de retirar! Eu gosto
de aproveitar esse momento para fazer uma esfoliacao com a propria argila. Molho os dedos com agua e vou massageando a pele em movimento circulares. Isso facilita a retirada do produto e deixa a pele ainda mais macia. Com jeitinho a mascara toda sai. Em seguida, aplico o fluido hidratante da propria linha, que veio com o kit. Mas vou falar dele em uma proxima oportunidade.Ah sim... uso essa mascara uma vez por semana, geralmente a noite, antes de dormir, para que a pele de uma "respirada" durante o repouso.Fazia um tempo que eu procurava uma boa mascara facial para comprar e encontrar essa marca foi otimo. Gostei de tudo; ela e pratica, tem um perfume suave e delicioso, facil aplicacao e retirada, sem falar que a pele fica realmente muito macia e ate hidratada depois do uso. Leva as 5 "Gigis-love" facil facil:Agora me conta... voce usa mascara facial com frequencia? Esta usando alguma no momento?Suuuper beijo;
Ola, ola, ola, garota linda do meu !Primeiramente quero agradecer meu lindo marido pela sugestao do tema e do titulo do post de hoje. Valeu, amore!Segundamente (*rsrs*), o assunto hoje e de grande sofrencia. Vem ca, me da a mao se voce e casada e as vezes precisa virar uma agente dupla para o bem de todos e felicidade geral da nacao. Se voce e solteira, segura a minha mao tambem porque as "mule" tem que ser "amiguis" e ajudar as "coleguis" nos momentos de aflicao. Quando a gente e solteira, temos uma familia, com todos os seus dramas e ridiculos, com os momentos bons e ruins. A gente comeca a namorar, dai passa a frequentar a casa do mozao, conhece as tias fofoqueiras, a sogra cobrinha (ou a gente boa tambem, ne?), o sogro bravinho, os cunhados folgados, o tiozao que usa camisa polo, bermuda quadriculada, meia ate o joelho e sapatenis... #obraficticia #qualquersemelhancaemeraconindencia.Mas a bagaca so fica realmente seria depois do casorio porque, ate entao, sempre que voce nao quer encarar a parentela do amado, e so ficar em casa, dizer que sua mae nao deixa voce passar o domingo longe da vovo ou que esta com uma enxaqueca danada. Depois de trocar aliancas, meu bem, a familia dele e sua tambem. E, do mesmo jeito, a sua familia e dele depois do sim. Mesmo que os conjuges nao entrem num acordo, e sempre tem aquela infame discussao: "Vai la com a sua familia!" ou "Minha nao, o problema e todo teu". Quando nos casamos, para evitar confusao e briga desnecessaria, a gente amplia o conceito de familia e vai agregando parente.Desde antes de nos casarmos, marido e eu ja tinhamos adotado a familia um do outro. Meus sobrinhos pedem a bencao e chamam marido de tio ha muitos anos. Meu sogro ja disse mais vezes eu te amo para mim do que para os proprios filhos (#chupa). Mas, quando nos casamos, essa responsabilidade pesou mais. Quando chega a epoca de datas comemorativas, os planos do Sr e Sra Smith Rodrigues precisam ser tracados, repassados e colocados em pratica. Fazemos assim:Dias da maes: ele nao tem mais a mae, entao passa a data com a minha familia, com minha mae, avo, tias e irma...Dias dos pais: eu nao tenho mais meu pai, entao vou la ficar com sogro, sogro-avo, tio e cunhados.Semana santa: passamos quase todos os dias na igreja, nas varias celebracoes do periodo, mas sexta-feira santa e na casa da minha mae ou irma. Domingo de Pascoa, geralmente e com churrasco na casa do avo dele. Ja aconteceu algumas vezes do meu sogro convidar toda a minha familia para almocar la tambem e foi bem legal.Nossos aniversarios: Eu: almoco com mamis, jantar com ele, bolo no fim de semana com a minha familia. Ele: almoco com pai e irmaos, jantar comigo, bolo no fim de semana com minha familia.Natal: uma caso a parte.Ta chegando o Natal... que e o caso mais delicado. Ficava bem dificil encontrar a familia do marido porque sempre vamos a missa, que comeca as
20 horas e a familia dele nao conseguia esperar a gente chegar da igreja para ceiar. Afinal, eles tambem tem mais o que fazer e outros lugares para estar, ne? Sem falar que na minha propria familia tem uma ceia tradicional, com distribuicao dos presentes e tudo. Como a meu lado da equacao sempre vai a missa antes, acabavamos continuando a noite com eles mesmo. Mas acontece que meu sogro ficou meio enciumado. Ele tambem queria reunir sua familia no Natal. E ai? Como proceder???Eis que meu super cunhado resolveu o problema (Guih, seu lindo! ). Ha dois anos (estamos indo pro terceiro!) temos uma nova tradicao: o jantar de Natal. E assim: mais ou menos as 18 horas, portanto duas horas antes da missa, os Rodrigues (incluindo ai namorados, maridos, esposas, tico-tico no fuba) jantam juntos.Assim a gente passa um tempo junto, comemora, marido e eu vamos a missa (com a barriga cheia! *rsrs*) em seguida e os outros ficam livres para passarem a ceia de Natal onde quiserem. Esse ano estamos ate organizando um amigo-oculto. #orgulhoE claro que da trabalho, a gente passa mais tempo na cozinha e tem a correria para se arrumar... mas quer saber? Vale muito a pena! Estar com quem amamos e dividir bons momentos, vale o peru inteirinho!Ai, quase me esqueci! Tambem existem os avos! Alem dessa maratona toda, nas datas comemorativas, tambem tem que passar na casa dos velhinhos e dar um cheiro em cada um. E as avos sao mais dificeis que os sogros, viu? Tem que ir la pelo menos 2 vezes no mes ou comeca o drama. *rsrs* Mas a gente vai, com muito carinho, mesmo que seja rapidinho so pra dar um oi.Com jeitinho e com carinho da para encaixar mae, pai, avos, irmaos, cunhados, tios, primos, afilhados, amigos... todo mundo (!!!) nos fins de semana... sem falar os aniversarios, batizados, casamentos, primeira eucaristia, crisma, etc... Ser familia nao e mole nao... mas a gente ama muito tudo isso!Agora, abra o seu coracao e digite pra valer... Me conta, por favor... como e que voce faz nas datas comemorativas? Precisa ser agente duplo ou ta no esquema "cada um por si e Deus por todos"?FUI!!!!XOXO
Oie, garota!!!Ja venho pedindo desculpas pelo atraso no resultado do nosso sorteio. Eu viajei pra linda-maravilhosa-tudim-de-bao-Bahia e acabei me enrolando toda na volta com roupas pra lavar, casa pra arrumar, oculos que quebraram, racionamento de agua aqui no quadradinho e mais um monte de coisas que so um final de ferias traz pra gente, Mas, para alegria geral de todos e felicidade geral da nacao... diga ao povo que: o sorteio saiu! Yeeeey!Foram apenas 33 inscricoes. Achei fraquinho, mas e bom para quem apostou na sorte, ne? E quem vai levar esse kit fofolete da 'quem disse, berenice?' eeee :Link do sorteio http://sorteador.com.br/sorteador/resultado/455485Parabens, Leonice Campelo! Ja comecou o ano com sorte.Ja enviei o e-mail para a Leonice e ela tem 24 para responder. Caso nao responda no prazo, outro sorteio sera realizado e uma nova pessoa contemplada.Muito obrigada a todas as participantes e as meninas que ajudaram divulgando em seus perfis das rede sociais. Beijos e ate o proximo! Voce sabia que eu tenho uma tatuagem? Pois e... ja faz mais de um ano que criei coragem e fui ao Capital Ink Tattoo para realizar mais esse sonho.Para as curiosas, explico que o desenho e um "M" estilizado, de Maria (mae de Jesus), com a frase em latim "Totus Tuus", que significa "Todo Teu". Mas o intuito do post nao e mostrar minha tatuagem, mas falar sobre os cuidados que devemos ter com as tatuagens nessa estacao de muito sol.Segundo o tatuador do estudio Soul Tattoo Art & Cafe, Paulao Tattoo, antigamente as tatuagens levavam cerca de 15 a 20 dias para cicatrizar, pois eram procedimentos mais agressivos. Hoje, com a evolucao dos materiais, esse periodo caiu para 3 a 5 dias, sendo quase como uma esfoliacao, e que ja nem faz mais tanta casquinha. O que pode acontecer nos casos em que a pessoa toma sol sem protecao e a mudanca da cor da tatuagem. Na verdade, com uma longa exposicao ao sol, os pigmentos podem tomar uma tonalidade mais escura. Por isso e fundamental que a pessoa use um protetor ou bloqueador solar, para manter a cor, explica o tatuador.Usar protetor ou bloqueador solar independente se a tatuagem e nova ou antiga e importante para todas as pessoas, o ano todo, evitando assim problemas causados pelos raios solares, para proteger o desenho, a pele e a pigmentacao. Mas nao e preciso ficar mais tanto tempo sem poder se expor ao sol.O verao e a estacao perfeita para mostrar aquela tatuagem. Veja a seguir alguns cuidados que voce deve ter durante todo o ano para que sua tatuagem fique mais bonita:- Mantenha a tatuagem (e sua pele) protegida do sol, limpa e hidratada.- Nao e necessario exagerar na hora de passar o bloqueador solar. Nao e a quantidade que determina a protecao, mas o fator e a quantidade de vezes que voce reaplica. Use em todo o corpo.- Produtos especificos para tatuagem sao muito indicados ja que tem o necessario garantir uma boa hidratacao e protecao tanto para o desenho quanto para a pele.- Voce tambem pode usar um hidratante corporal
em cima da tattoo, para revitalizar o desenho. O ideal e usar produtos bem emolientes, ja que a pele ressecada pode gerar descamacao, o que prejudica a qualidade de seu desenho!Como a tatuagem ja se tornou um adorno corporal e a epoca em que as pessoas mais expoem seus desenhos e no verao, hoje, o mercado ja disponibiliza produtos especificos para protecao da tatuagem contra ao sol.Sobre o Soul Tattoo Art & Cafe:O Soul Tattoo Art & Cafe surgiu da ideia de oferecer aos amantes da tatuagem um novo conceito em estudio, algo que remeta a experiencia da estadia em um hotel boutique. Fugindo do convencional e integrando a tatuagem a outras formas de arte, integra os conceitos de galeria, gastronomia, decoracao, moda e design de joias em um lounge aconchegante, com acesso a livros e revistas enquanto degusta um cafe gourmet ao som de musicas ecleticas e livre acesso a rede Wi-Fi. Tudo pensado para deixar a sua visita mais agradavel! O charmoso studio localizado em Pinheiros, na Rua Oscar Freire, 2203.Informacoes: www.soultattoo.com.brwww.facebook.com/Soultattooartecafewww.instagram.com/soultattooartecafe/Os meus produtinhos para cuidado diario com a minha tatuagem:Locao Deo-hidratante Johnson's Body Lotion (Pele dos Sonhos) - meu hidratante diario.Tattoo Cream Electric Ink (creme aftercare) da marca Essential - foi recomendado pelo meu tatuador, o Andre, para usar durante a fase de cicatrizacao, mas eu continuo aplicando de vez em quando, sobretudo depois de pegar sol ou ir a praia/piscina/rio. Ainda uso porque ele tem acao refrescante e hidratante.Protetor Solar Cenoura e Bronze (protecao UVA e UVB) - esse e o que uso no dia a dia, por isso o fator de protecao baixo. Durante minha viagem a praia desse ano, usei o fator 50 da mesma marca.Agora voce ja sabe um pouquinho mais sobre como cuidar das tatuagens. Tem alguma dica a acrescentar?Beijocas estaladas;
Com um no na garganta, foi assim que acordei.Depois de ir dormir contrariada com coisas pequenas que acontecem durante o dia, acordei assim.Se fosse a algum tempo atras, teria explodido e descontado tudo em mim, e no meu marido, que e quem aguenta minhas explosoes.Mas dessa vez decidi refletir, porque aquilo mexeu tanto comigo, mas nao encontrei a resposta e acabei acordando com todo aquele sentimento entalado na minha garganta. Porem, feliz comigo, por ter administrado essa emocao, pois o preco que se paga por palavras ditas sem pensar e muito alto.Ao abrir meu e-mail, encontrei uma mensagem de um grupo espirita, que realmente nao lembro de ter feito inscricao para receber Newsletters, essa mensagem deu o direcionamento as minhas reflexoes que eu estava precisando. Deixei a mensagem aqui para quem tiver a curiosidade de ler.Percebi como, em muitos momentos sou melindrosa e como pequenos detalhes podem me abalar muito mais do que grandes acontecimentos, nao sei como resolver isso, pois gerenciamento de sentimentos nao e nada facil, mas decidi parar de sempre procurar um culpado por algo que aconteceu e comecar a tirar proveitos das experiencias mal sucedidas para dar suporte a um futuro mais equilibrado.Abracos!Pam Fui ao medico e pedi uma receita para voltar a tomar o antidepressivo, no caso ele indicou que voltasse a tomar a bupropiona e que eu procurasse um psiquiatra, pois ele estaria mais capacitado para me dar um diagnostico.Ja estou tomando o medicamento faz mais de 20 dias e estou me sentindo muito melhor, cheguei a ter uma crise, mas nada comparada as que estava tendo antes de voltar com o remedio.Tambem voltei a controlar minha alimentacao, pois engordar so me deixava mais triste.Se o remedio me trouxe mais dias felizes, mais qualidades de vida, pois estou bem mais disposta, entao porque nao tomar?Claro que nao saio dizendo a todos que conheco que estou tomando antidepressivos, pois nao gosto de ficar contando problemas, nao me sinto bem em conversar sobre essas coisas. Tem gente que se sente bem quando conversa sobre os problemas, ja eu nao, ao contrario, me sinto mal depois que conto meus problemas. Depois que esta tudo resolvido eu conto para as pessoas para que sirva de incentivo ou de exemplo.Depressao nao e legal,Depressao nao e frescura,Depressao precisa ser tratada,Com ajuda da para reduzir as crises e aproveitar mais dias, afinal, o tempo passa muito rapido, nao podemos desperdicar com tristezas, lagrimas e pensamentos destrutivos.AbracosPam Segue o cardapio de ontemOntem comecei bem o dia com um mamao do jardim, muito bomLancheAlmocoPorem no jantar...Comecei com minhas escorregadas e nao parei maisOlha o jantar o que foi...Entao hoje novamente comecei bemPorem...Acabei almocando um caldo com pastel e ainda comi nutella com ovomaltine no lanche.Sinto que esta faltando alguma coisa, como uma motivacao, das outras vezes me senti tao animada, empolgada, vendo os resultados, sem a minima vontade de desistir, mas dessa vez "ta de rosca", ainda nao me empolguei. Talvez se eu voltar a contar as calorias ou quando retomar minha rotina de treinos eu me anime, tambem vou fazer minhas medidas para ver