thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
A criacao de galinha caipira utilizando praticas ambientalmente corretas e um habito que deve ser adotado pelas familias que habitam o nosso sertao. A sua criacao representa um resgate da nossa tradicao, representa alimento sadio na nossa mesa, representa o convivio harmonico com o sistema natural. Quanta falta faz a nossa saude o ovo da gema corada. Quanta falta faz a nossa saude a carne com sabor de natureza. Na materia que se segue estao as praticas que devem ser desenvolvidas para termos novamente nos nossos terreiros e chiqueiros, essa ave que gerara saude e renda para as familias do meio rural sem no entanto, agredir ao meio ambiente. Maos a obra.Acesse ao site http://www.infoteca.cnptia.embrapa.br/bitstream/doc/126298/1/00081600.pdf para ver materia completa. Carlos Flaubert Patricio de Almeida / AgronomoProjetos e mais projetos, inumeras reunioes, muito dinheiro gasto, mas o resultado pratico deixa muito a desejar.Tem muitos querendo ser pai dos projetos e muitos destes so visam angariar recursos financeiros para sustentar a maquina funcional de suas instituicoes. Tem muita gente falando, mas so da boca pra fora, pois as acoes se perdem no emaranhado da burocracia. Alguem ja pensou na quantidade de papel que se gasta nos eventos que tratam dessa questao? Meus avos ja diziam que em panela onde muitos mexem o doce nao da o ponto. A nossa caatinga se constitui hoje de gravetos, ja que a sua matriz original foi parar nos fornos de carvoarias e de ceramicas. Tudo acontecendo sob as vistas dos orgaos fiscalizadores. Aqui no Ceara, tem industria que alem de estar contribuindo para a desertificacao do Estado, atraves do comercio de carvao, ainda esta negociando a compra de pedras, tipo seixos rolados, nas propriedades onde esse produto existe, com a finalidade de fazer funcionar seus fornos com elevado grau de temperatura. Enquanto isso o solo se desnuda, a erosao se acentua e a retencao da umidade deixa de acontecer.Quem garante que a propina, tao em moda hoje no pais, nao esta presente em parte dos processos que liberam licencas? Qual a participacao da sociedade no acompnhamento das diversas etapas dos projetos que tratam da liberacao de licenciamentos? Quando se da licenca para o funcionamento de uma ceramica, alem da lenha, tem a retirada do material argiloso, barro, tem a poluicao causada pela fumaca, mas a rapidez na entrega do licenciamento de funcionamento em muitos casos deixa o cidadao com a pulga atras da orelha.Enquanto as praticas que tentam barrar a devastacao do que ainda existe desse bioma, caminham a passos de tartaruga, a destruicao de sua fauna e flora alcanca um estagio de quase irreversibilidade. O ar que se respira hoje nesse ecossistema ainda da garantia de vida, mas os seres que hoje estao nascendo e aqueles que ainda estao por vir, que garantia de sobrevivencia terao. O futuro se apresenta tenebroso.Algo so e impossivel ate que alguem duvide e prove o contrario. A maioria de nos prefere olhar para fora e nao para dentro de si mesmo. (Albert Einstein) Palma forrageiraView more documents from carlosflaubert. Foi com surpresa e indignacao que a populacao do semiario e a
ele descobriu o ovo de Colombo. Dai a generalizacao para todo o semiarido. Os pedreiros aprendem a construi-la, sabem fazer sua manutencao. A de plastico fica totalmente dependente da empresa. Uma vez rachada, vira um pacote de lixo.IHU On-Line Qual e a realidade das populacoes que vivem no semiariodo? Quantas pessoas dependem do abastecimento de agua das cisternas?Roberto Malvezzi Nosso calculo e que aproximadamente um milhao de familias precisa dessa tecnologia. Ela a tecnologia fez uma revolucao no cotidiano das populacoes. Hoje nao se fala mais em migracoes intensas na regiao, em frentes de emergencia, em tanta mortalidade infantil, em saques. O que mudou? Uma serie de politicas que chegam a ponta, na casa das familias, como o salario minimo da aposentadoria rural, a energia eletrica, o Bolsa Familia, mas, sobretudo, a agua para beber.E bom lembrar que temos outro programa, pouco falado, o P1+2 (Uma terra e duas aguas), cuja captacao da agua de chuva e para a producao. Uma coisa fantastica. Ora, qual empresa vai instalar a cisterna de plastico e ainda fazer o trabalho educativo para a producao agroecologica com agua de chuva?Portanto, o governo nao esta apenas trocando uma tecnologia por outra, mas desmantelando todo um processo educativo que chamamos de convivencia com o semiarido. Essa e a regiao brasileira que mais avancou nos ultimos anos em termos sociais. A migracao se inverteu e hoje volta mais gente para o Nordeste do que sai para o Sul. Portanto, em todos os sentidos, a decisao governamental e um desastre.IHU On-Line Que cidades da regiao mais sofrem com a falta dagua?Roberto Malvezzi Debatemos sobre isso desde que o governo decidiu transpor o Sao Francisco. Segundo a Agencia Nacional de Aguas ANA, cerca de 1800 municipios nordestinos precisarao de algum servico de abastecimento de agua ate 2025, para nao entrar em colapso hidrico. Vai o governo esperar isso acontecer antes de implantar as adutoras e servicos de agua?Nosso trabalho de cisternas e mais dedicado ao meio rural, onde esta a grande maioria da populacao rural brasileira. O meio rural do semiarido e o mais povoado no Brasil e no mundo.IHU On-Line Que avaliacao o senhor faz do Programa Agua Para Todos, do governo federal? Quais sao os avancos e os limites deste programa?Roberto Malvezzi A iniciativa em si e fantastica; e a ampliacao em nivel nacional de uma iniciativa do governo da Bahia. Qualquer um que esta nessa luta ha decadas, como eu, fica imensamente feliz quando um governo decide abordar essa questao com uma politica publica. Mas, veja o paradoxo: o governo, ao investir em uma politica publica, comeca desmantelando a unica iniciativa que deu certo em seculos no semiarido. O argumento e a aceleracao do programa. Mas que adianta fazer algo mal feito, substituindo e ate cancelando o que estava perto da perfeicao? A velocidade nao e tudo. Fazer bem feito e fundamental, sob pena de termos que refazer tudo.IHU On-Line Criado em 2003, o Programa 1 Milhao de Cisternas tinha a meta de construir um milhao de cisternas em cinco anos, mas, sete anos depois, ainda nao conseguiu
Previsoes de inverno bom, mas com chuvas tardias | Ceara | Jornal de Hoje | O POVO OnlineReunidos no XVI Encontro de Profetas da Chuva, eles contam como observam os sinais da natureza para fazer previsoes. A maioria deles aposta que o inverno sera bom, mas demora um pouco para chegar.O inverno deste ano sera bom, mas chuva para valer mesmo so a partir de marco. E o que anunciam os profetas da chuva, reunidos em Quixada, no Sertao Central, na tarde do ultimo sabado. Ha 16 anos, eles vao a Cidade falar de suas experiencias de previsoes da quadra chuvosa no Nordeste. Vindos do municipio e de outras cidades da regiao, cerca de 30 profetas contam como enxergam em astros, nuvens, animais, plantas e ate em revelacoes misticas recados da natureza.Edilson Castelo Branco, 46, de Cipo dos Anjos, em Quixada, e daqueles que ouvem estrelas. Ele observa a Dalva, o planeta Venus, caminhar no ceu. Agora, ela ja esta voltando para a posicao norte. A passagem dela vai ser em junho. E sinal de inverno bom, que nem 1985, compara ele, que olha longe quando fala de cor todos os anos de seca, inverno bom e repiquetes, periodo de chuva pouca.Chico dos Santos, o Chico Leiteiro, 73, diz que em janeiro comecam chuvas isoladas, mas em fevereiro comeca a melhorar, chovendo ate junho. Ele observa canto de sapos em monturos, floracao de arvores, producao de abelhas e o vento Aracati.Depois do inverno ele chega aqui as 8h, 8h30 da noite. Agora em dezembro ja chega as 4 ou 5h da tarde. E sinal de inverno bom, garante ele, que diz ter herdado de rede o dom de observar a chegada do inverno. Sobre o vento Aracati, ele conta que identifica-lo nao e para todos, pois ver e uma coisa; conhecer e outra.Flores, estrelas e feEntre os profetas da chuva, ha tambem profetisas e aprendizes dessa arte. Meurismar Dias, 31, esconde na simplicidade o muito que ja aprendeu com a avo sobre ler floracoes de sombreao, juazeiro e feijao bravo.O sombreao florou mais tarde este ano. Sinal de que chove uns meses mais, outros menos, conta Meurismar, que tambem sabe observar a constelacao que chama de Arca de Noe. Ela tem formato de concha, mas ja esta desemborcando. Isso e bom, atesta ela.As previsoes da pequena Maria de Jesus Vieira, 74, de Morada Nova, vem de um alto mais elevado. Ela se apega aos santos do bom inverno, que aparecem a ela, segundo conta, em revelacoes muito identicas, assim como estou vendo voce, compara.Maria de Jesus conta que um dia acordou na rede com o braco curvado e uma fruta vermelha entre seus dedos. Passei a mao na fruta e corria aquela agua. Nossa senhora se aproximou de mim e disse: Havera um bom inverno, mas vai depender de muita oracao e muita fe. ENTENDA A NOTICIAOs metodos dos agricultores para prever chuvas sao varios: vao da escuta das cigarras a observacao dos planetas. Apesar da diversidade, os bons adivinhos tem algo em comum: o rigor e a boa memoria. Saiba maisAlguns
profetas erraram a previsao para o inverno de 2011. Nada que fosse motivo de vergonha. Vejo todo mundo errando e depois consertando. Por que eu nao posso mentir tambem?, brinca Manoel Stanislau, 75, que assevera que, neste ano, nao tem cristao que possa fazer uma previsao correta, por conta do desequilibrio que esta o planetaForam homenageados o medico Antonio Magalhaes, fundador do evento, e o ex-secretario de Esporte de Quixada, Jean Silva, assassinado na quinta-feira. O POVO onlineAssista a videos com os profetas da chuva no portal O POVO Online www.opovo.com.br Thiago MendesENVIADO A QUIXADAthiagomendes@opovo.com.br
Fabrizio Giannone por Adriana Scartaris e Semara Brito, traz tons quentes e intensos em proposta que mescla o classico e o contemporaneo.A brasilidade aparece em delicada homenagem ao trabalho das mulheres rendeiras.Tecnologia de ponta para compartilhar com o visitante todos os detalhes da concepcao do espaco.Exclusividade e lancamento mundial de tecnicas e acabamentos com efeitos incriveis...Confira na inauguracao em 26/05/2015.
se fosse pegar um onibus que esta ja saindo.De 6,5 a 7,5 km/h9) 6 minutosDiminua o ritmo, para comecar o treino mais uma vez. (menos o aquecimento)De 5,5 a 6 km/hREPITA O TREINODepois de 15 dias, seu organismo tende a se adaptar ao esforco. A partir dai, aperte o passo.Vamos la eu ja comecei!!
Ai,ai,estou numa correria danada!O trabalho so me deixa chegar perto de um computador ja tarde da noite,quando meus "santinhos"digo,filhinhos, ja estao dormindo.Hoje me pesei e estou indo bem na manutencao,nao engordei e nem emagreci.Continuo indo a academia 3 vezes na semana,apesar do cansaco e correria.Estou feliz,feliz,comprei uma calca linda,no 38.Que Deus me ajude sempre. Como ja falei,ando meio atarefada,por isso acho que descuidei um pouco de minha RA,mas nada que comprometesse meu desempenho(espero ne?).E dificil chegar a meta e mante-la,nao que me falte a forca de vontade,mas e que parece que a gente fica em uma situacao conflituosa.Tem medo de comer e engordar e tem medo de nao comer e emagrecer demais.Esta falta de equilibrio e o que mais me atormenta,entao nada melhor do que desabafar as magoas,nao e mesmo?Aprendi que preciso apreender a comer para mater-me em um peso saudavel,aprendi que isto e um apredizado diario e que sera infinito,entao acho que o melhor a fazer e relaxar e aproveitar a vida.Li hoje um texto que me inspirou bastante.Espero que gostem. Nao e possivel falar de crescimento humano se antes nao falarmos de reconhecimento dos nossos limites. O bom treinador e aquele que vai saber salientar a qualidade do atleta, mas, sobretudo, vai saber encaminha-lo para a superacao dos limites. O primeiro passo e reconhecer em que nos precisamos melhorar. Contudo, esse e um grande desafio para todos nos, porque, lamentavelmente, as pessoas nao estao preparadas para nos educar para a coragem. Sabe por que? Porque muitas vezes os incentivos que nos sao dados estao mais voltados para esquecermos as nossas fragilidades. Quando mostramos as nossas fraquezas ha uma serie de repreensoes diante de nos.Voce ja reparou que nos nao deixamos a crianca chorar? Ja reparou que quando o recem-nascido chora, nos fazemos de tudo para calar a boca dele? Fazemos uma serie de "caras feias" para ver se calamos a crianca, para tentar espantar a fragilidade.Nos, humanos, temos uma dificuldade imensa de lidar com a fragilidade do outro ainda que seja filho da gente. Nos gostamos e de todo o mundo feliz! Nao estamos preparados para encarar a fragilidade. Parece que a nossa educacao esta sempre voltada para nos revestir de uma coragem que nos faca esquecer nossos limites.Ter coragem e descobrir onde esta a nossa fragilidade e ali trabalhar com um empenho um pouquinho maior. E nao desconsiderar o que temos de bom, mas e tambem colocar atencao naquilo em que ainda temos de melhorar. Estamos em processo de feitura. Nao estamos prontos, nao somos perfeitos, estamos por ser feitos, estamos sendo feitos aos poucos. E no processo de ser feito aos poucos nos vamos descobrindo onde e que doi esse espinho de que fala o apostolo dos gentios. Esse espinho muda de lugar. Quanto mais uma pessoa esta aperfeicoada no processo de ser gente, tanto maior e a facilidade de conhecer limites.Para voce retirar um espinho, as vezes, e preciso deixar inflamar. E como se o seu corpo dissesse: Isso nao me pertence. De qualquer jeito, nos temos de tirar aquilo que nao nos pertence. Existem algumas inflamacoes
do espirito, da personalidade, porque ha pessoas que sao tao aborrecidas que a gente nao pode nem encostar nelas. Sao aquelas inflamacoes que se alastram.E ai e que entra a grande contribuicao do Cristianismo, numa proposta antropologica. Porque Deus nao quer que voce seja um anjinho na terra, mas que voce deixe de ser inflamado! Ele quer lhe mostrar as inflamacoes para que voce lute contra elas.Cara feia, arrogancia, tudo isso e complexo de inferioridade. Sabe qual e o espinho? O medo, a inseguranca.Voce ja fez a experiencia de viver uma palavra que fizesse com que saisse tudo o que estava estragado em seu interior? Lingua afiada quer dizer: deixar toda a inflamacao que esta dentro de nos vir para fora. Ter condicoes de deixar vazar aquilo que antes desconheciamos e admitir e reconhecer que somos frageis. A pior ignorancia e aquela que finge que sabe! Temos medo de mostrar que nao aprendemos, que somos frageis. Quantas vezes na nossa vida, por medo, perdemos a oportunidade de aprender.Muitas vezes, por medo de expor a nossa fragilidade, porque parece que o mundo de hoje se esqueceu de mostrar a cultura do esforco que se fez para chegar aonde chegamos , perdemos o direito de chorar. E por diversas vezes choramos e nao sabemos por que estamos chorando.O ensinamento de Jesus e sempre o avesso do avesso. Quer ser santo? Assuma que voce e fraco. Muitas vezes, neste processo de se conhecer, nos sangramos. E nos precisamos sangrar. Um dos maiores poetas da musica diz isso.Quantas vezes voce nao se viu traduzido em uma cancao de alguem que teve a coragem de sangrar, porque nao teve medo de mostrar as proprias fragilidades?Nos somos todos iguais. Nos musicos somos todos iguais. Nao adianta fingirmos que somos fortes ou ficar fingindo que nao sentimos nada e que nao temos medo. Eu nao sei se existem mais de cinco pessoas que conhecem os seus segredos. Para quantas pessoas voce teve coragem de sangrar? Pessoas que o enxergam por dentro sao raras.Conversao e isso. E voce educar o seu filho para que ele possa lhe contar onde estao os espinhos. O espinho nao e o defeito, mas e a seta que nos mostra onde temos de trabalhar para que sejamos melhores.A vida vai perdendo a graca porque nao nos deixamos sangrar. A gente sangra melhor nos momentos de intimidade, nos quais a gente tem coragem de tirar a couraca. E muito melhor admitir que temos medo. Para as pessoas e sempre doloroso ter de tirar os espinhos e ver vazarem as inflamacoes.Ha tantas situacoes que nos deixam com o coracao na boca. Muitas vezes, nos colocamos muito mais atencao naquilo que as pessoas acham de nos, do que no que nos pensamos de nos mesmos.Examine-se, voce e uma pessoa que consegue levar o outro a cura. Em ultima instancia, o que vai sobrar de nos e a nossa vontade de amar. Vamos descobrir o que hoje em nos esta "infeccionado", porque e preciso sangrar, e preciso reconhecer-se fragil..: Livro'Quando o sofrimento bater a sua porta'Pe. Fabio de Melo
Crua (a vontade): Alface, tomate, uva, repolho roxoSalada cozida sem maionese: 01 xicaraPeixe: 01 porcao media: 120g (Assada ou grelhada)Feijao: 01 concha media: 100gArroz: 06 colheres (sopa) cheiasFruta: 01 und ou 01 fatiaLanche 15:00Leite desnatado: 01 copo: 200ml+ Biscoito cream cracker integral: 06 unds+ margarina Becel: 01 colher (cha)Jantar 18:00hSopa de Legumes OU canja: 02 conchas medias (nao utilizar macarrao)+ Pao integral: 02 fatias+ Cha: 01 xicaraLanche: 21:00hFruta: 01 und ou 01 fatiaNos horarios dos lanches noturno levar iogurte ou barrinha de cereal ou fruta.
SEU EMAGRECIMENTO 10...9...8...7... Rapido, faca uma promessa para o Ano Novo! Perder peso, de novo? Voce tentou isso no ano passado, e no anterior, e no anterior... Nao faz sentido ir por esse caminho novamente... Ou faz?Frequentemente pessoas fracassam em manter suas promessas de Ano Novo porque tentar mudar muita coisa, muito rapido. Um instituto de pesquisas dos Estados Unidos chamado Registro Nacional de Controle de Peso (National Weight Control Registry - NWCR) investiga as caracteristicas de individuos que perderam uma quantidade de peso significante e se mantiveram assim, sem engordar novamente, por um longo periodo de tempo. Os individuos estudados perderam entre 13kg e 130kg e se mantiveram em seu novo peso por no minimo 1 e ate mais de 66 anos!Com o objetivo de perder peso, 98% das pessoas que obtiveram sucesso modificaram sua alimentacao de alguma forma e 94% aumentaram o nivel de atividades fisicas. Mas perder peso e apenas uma parte da batalha a manutencao do novo peso requer determinacao, comprometimento e estrategias realistas. Durante o estudo, quatro principais habitos foram observados nas pessoas que obtiveram sucesso na busca pela diminuicao do ponteiro da balanca. Saiba o que elas mudaram:78% fizeram do cafe da manha uma prioridadeEsse e o segredo. O cafe da manha quebra o jejum de uma noite inteira. Seu metabolismo e mais devagar quando voce esta dormindo. Se voce acorda e sai de casa sem tomar cafe da manha, o metabolismo do seu corpo ainda esta de jejum e ira queimar a menor quantidade de calorias possivel. Mesmo que voce nao seja uma dessas pessoas que costuma se sentir cheio de energia logo cedo, programe-se para comer alguma coisa dentro dos primeiros 45 minutos depois de acordar.75% pesaram-se pelo uma vez por semanaUm estudo realizado na Universidade da Pensilvania, nos EUA, descobriu que o ganho de 4,5kg ou mais dentro de um periodo de cinco anos e bastante comum entre as mulheres. E um ganho medio de menos de um quilo por mes, o que pode assusta-la se voce nao estiver se pesando com frequencia. Tomar consciencia disso e crucial, pois estes pequenos ganhos podem ir se sobrepondo ao longo do tempo. Lembre-se que a balanca e um indicador da sua condicao. Se voce nao sabe onde voce esta, nao ha nada que possa fazer.62% assistiram menos de 10 horas de TV por semana...... Comparado a media dos americanos que assistem TV tres horas por dia! O fato de nao estarem parados na frente de uma televisao significa que eles estavam fazendo alguma outra coisa, e seja la o que essa outra coisa, isso provavelmente queima mais calorias que ficar parado olhando para um aparelho domestico. Assistir TV queima apenas 72 calorias por hora apenas 10 a mais do que dormir!90% exercitaram-se regularmenteA maioria dos americanos tem empregos sedentarios, e vao ate o trabalho de carro. No fim do dia, poucos encontram tempo para exercitar-se. Como ja sabemos, a atividade fisica e crucial tanto na perda quanto na manutencao do peso. Dos quatro comportamentos que levam a uma manutencao de peso com sucesso, a pratica
de exercicios foi o mais comum neste grupo.Sabemos que a jornada em busca da perda de peso nao e facil, mas o resultado final vale muito mais a pena do que podemos medir quando falamos em como nos sentimos e, mais importante, o quao saudaveis somos. O novo ano e uma boa hora para iniciar comprovadas mudancas no estilo de vida que irao ajuda-la a obter resultados de longo prazo.
Ja existem pinguins pizzaiolos, surfistas, da equipe de resgate, tratadores de puffles, jornalistas, pintores, cozinheiros, cafeteiros, dancarinos, pescadores, DJs, ferreiros e de muito mais outras profissoes, mas porque nao um arquiteto? Se voce sempre quis fazer seus proprios moveis seu sonho se realizou aqui vai uma olhada no catalogo "iglu, doce iglu" na pagina de moveis personalizados...Esse e so um pouquinho, acho que ja deu para entender como se faz ne? Escolha o movel, a cor e por fim decida a estampa! Eu ja tenho um igualzinho a esse no meu iglu! Aproveitem e soltem a criatividade! Voces devem lembrar de um dos maiores classicos do Club Penguin: Squinzoid vs. Shadow Guy e Gama Gal! Alem de impressionar e satisfazer muitos pinguins, esse teatro promete trazer um dos melhores, ou o melhor, figurino de todos. Esse classico participou do premio pinguim de ouro e ganhou o premio de melhor figurino, o unico premio que nao foi conquistado pela peca de "Em busca do puffle dourado". Finalmente os selos chegaram! Voce deve saber como conquistar seus selos nao e? Bem e so por o mouse em cima da figura do selo e veja a descricao de como adquiri-los. Se voce for assinante pode decorar a capa do seu livro, botando seus selos e mudando a textura e a cor. Veja...Agora, ganhe seus selos e espere por mais novidades nessa grande colecao!Nao se esqueca de que os selos sao classificados por dificuldade...Verde: facilAmarelo: medioAzul: dificilVermelho: Super mega dificilBoa sorte na colecao... A Festa Setembrina chegou trazendo muitos jogos e o maravilhoso circo dos puffles! E exatamente sobre ele que vamos falar nessa postagem, Entao... Respeitavel Publicoooo, tenho o prazer de apresentar o fantastico elenco do circo dos puffles...Voces podem ver em cima da plataforma A Bola Flamejante!Na corda banba esta O Malabarista Equilibrista!No trampolim, O Maravilhoso Saltador!Do lado de sua bola de equilibrio, o Brilhante Saltitante!Na rede de seguranca com seu capacete, O Puffle Bala!Sentado na cadeira no palco, O Puffle Barbado!Sorrindo ao seu lado, O Puffle Fantasma, o magico!Dentro de seu carrinho, O Mastigador Magnifico!E por ultimo e nao menos importante, O Apresentador!Para ver esse magnifico show, va ate o circo dos puffles enquanto ainda ha tempo! Mais uma semana e mais uma nova operacao para os agentes da EPF. Desta vez um computador invadiu o sistema e precisa ser encontrado. Encontre-o, ou veja aqui mesmo...Isto fica na estacao de reciclagem, uma fez perto do computador voce vai ter que desabilitar o fire wall e o resto e com o G. Para desabilitar o fire wall passe por um tipo de quebra cabecas novo, veja um pouco dele...Nao se esqueca de usar as medalhas que voce ganha nas operacoes para comprar o seu equipamento de agente! Uma colecao adimirada por muitos na vida real vai chegar ao Club Penguin dia 27. Os selos!!! de acordo com o Club Penguin news, voce recebe um selo por uma coisa legal que voce faz, como descobrir algo num jogo ou fazer uma coisa dificil. Quando essa novidade chegar fique de olho no nosso blog todo dia