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Onde esta o seu coracao? Durante a vida crista, ouvimos muitas vezes sobre a palavra renuncia. Nos temos que abandonar a nossa carne, ou cantamos Abro mao dos meus sonhos[...] abro mao da minha vida por Ti. Mas da porta do templo pra fora... como e dificil aplicar isso! Ao longo da vida, diversas situacoes nos exigirao renuncia. Algumas, aparentemente, um pouco mais faceis, outras bem mais dificeis.A analise da palavra renuncia indica espirito de negacao, abnegacao; a da palavra abnegacao indica abandono, altruismo, desprendimento, desprezo ou sacrificio dos proprios interesses para atender ou satisfazer as necessidades alheias. Fazer a vontade de Deus e pensar e agir de acordo com a sua Palavra. A renuncia nunca significa facilidade, mas, talvez, um dos momentos mais dificeis da vida. Mateus 6:19-21 diz: Nao ajuntem riquezas aqui na terra, onde as tracas e a ferrugem destroem, e onde ladroes arrombam e roubam. Pelo contrario, ajuntem riquezas no ceu, onde as tracas e a ferrugem nao podem destrui-las, e os ladroes nao podem arrombar e rouba-las. Pois onde estiverem as suas riquezas, ai estara o coracao de voces (NTLH). Onde esta o nosso coracao?Passo por um momento da vida de grande tristeza porque tive que renunciar algo muito importante pra mim. Minha primeira reacao foi sentir uma angustia muito grande. Depois, hesitei e ate questionei a Deus. E impressionante como Deus sempre tem resposta pra tudo. Nao ha como negarmos e fecharmos os olhos pra vontade Dele em nossas vidas. As vezes, nao entendemos nada, simplesmente sabemos o que temos que fazer. E quem disse que sempre temos que entender aquilo que Deus esta fazendo? ("Deus marcou o tempo certo para cada coisa. Ele nos deu o desejo de entender as coisas que ja aconteceram e as coisas que ainda vao acontecer, porem nao nos deixa compreender completamente o que Ele faz" (Eclesiastes 3:11)). As Escrituras nos dizem que a vontade de Deus e boa, perfeita e agradavel, e, por isso, e o que nos fara felizes, por mais que momentaneamente nao pareca.Sofremos tanto pelas coisas da vida e nos esquecemos da renuncia maior que foi a que Cristo fez por nos. Ele se humilhou se tornando homem, vivendo uma vida humilde e carregando sobre si os pecados de toda a humanidade. Foi cuspido, acoitado e crucificado. Nunca suportariamos nem metade do que Ele passou. O minimo que podemos fazer e oferecer o nosso coracao inteiramente a Ele.Do que adianta cursarmos uma boa faculdade, termos um bom emprego, familia, amigos, dinheiro e nao estarmos no centro da vontade de Deus? Tudo isso e ilusao. E como se eu estivesse correndo atras do vento (Eclesiates 2:11b). Muitas vezes, temos que andar no escuro, apenas sabendo que Deus esta nos dando a mao e nos guiando a um lugar melhor. E horrivel nao enxergar nada. Nosso lado humano sempre exige uma explicacao pra tudo. Porem, Deus, muitas vezes, fala em enigma conosco, ou ate em silencio. Sei que o medo de cair e de nos machucar sempre aparece, mas os nossos olhos precisam estar fixos na fidelidade do
testes, fatalmente fracassariam. Ainda sobre os testes de QIOriginalmente, o que Binet e seu colega Pierre Simon criaram, foi um teste bastante engenhoso para a identificacao de criancas com retardamento intelectual e que, no futuro, teriam dificuldades na escola. A ideia deles foi a de caracterizar o processo de desenvolvimento da inteligencia em funcao dos problemas logicos que a maioria das criancas seria ou nao capaz de resolver numa determinada idade, estabelecendo uma sequencia de tarefas com dificuldade crescente, desde as muito faceis, que mesmo criancas muito jovens poderiam realizar, ate as muito dificeis, que apenas adultos poderiam resolver. Com base em sua sequencia de tarefas, eles produziram o conceito da Idade Mental de um individuo (crianca) como sendo a idade em que a maioria das criancas poderia resolver a tarefa mais complexa que o individuo sendo avaliado era capaz de resolver. Assim, se um menino ou menina pudesse chegar a resolver somente ate as tarefas que se esperaria que um sujeito de 10 anos de idade pudesse resolver, a Idade Mental desse menino ou menina seria de 10 anos, independente da idade real da crianca (chamada de Idade Cronologica). A partir do conceito de Idade Mental, foi criado o conceito de Quociente de Inteligencia, definido como sendo a razao entre a Idade Mental e a Idade Cronologica, multiplicando-se o resultado por 100 para evitar o uso do ponto decimal. Assim, uma crianca com Idade Mental de 12 anos e Idade Cronologica de 10 anos teria um Quociente de Inteligencia de 120, enquanto que uma crianca com a mesma Idade Mental mas Idade Cronologica de 12 anos teria um Quociente de Inteligencia de 100 e outra com Idade Cronologica de 16 anos teria um Quociente de Inteligencia de apenas 75. O Quociente de Inteligencia tornou-se assim um pratico indicador (quantitativo) da precocidade ou retardamento de uma crianca em relacao a sua idade. Aquelas com Quociente ao redor de 100 estariam dentro do desenvolvimento normal, aquelas acima de 100 seriam precoces e as abaixo de 100 seriam retardadas, com o valor especifico fornecendo uma medida da maior ou menor defasagem entre idade e intelecto. De Quociente de Inteligencia a QI Passado algum tempo, o Quociente de Inteligencia foi levado aos EUA, onde foi melhorado, atraves mecanismos estatisticos mais sofisticados, para situar mais claramente os individuos quanto a sua maior ou menor diferenca em relacao a media das pessoas do seu mesmo grupo etario. Essencialmente, definiu-se que, como na escala francesa original, a media de acertos da populacao seria considerada como equivalendo a 100, porem, que os acertos um desvio padrao acima ou abaixo disso seriam considerados como tendo um valor respectivamente 16 pontos acima ou baixo de 100, ou seja, 116 ou 84 conforme o caso. O objetivo do uso desses valores especificos foi o de estabelecer um certo grau de equivalencia numerica entre a escala nova e a antiga. Para se estabelecer uma diferenca entre a escala de Binet e as escalas subsequentes, foi definido que a primeira seria denominada de "Quociente de Inteligencia", enquanto que as seguintes seriam designadas pela abreviacao
motivacionais, emocionais e ambientais necessarios para o sucesso em qualquer atividade, tampouco os requisitos intelectuais associados a empreendimentos em contextos culturais diferentes do mencionado acima. Interpretacao do QIO valor de um determinado nivel de QI costuma ser interpretado se ele se encontra acima, ao redor, ou abaixo da media, alem da prevalencia na populacao em geral de pessoas que apresentam tal nivel de QI. Com base nisso, a tabela a seguir mostra uma classificacao geral bastante pratica. Classificacao proposta por Lewis Terman: QI acima de 140: Genialidade 120 - 140: Inteligencia muito acima da media 110 - 120: Inteligencia acima da media 90 - 110: Inteligencia normal (ou media) 80 - 90: Embotamento 70 - 80: Limitrofe 50 - 70: Cretino --No final do seculo XX, dentre as novas concepcoes de inteligencia, o modelo da teoria das inteligencias multiplas, isto e, a nocao de que a inteligencia nao e mais compreendida como um atributo geral, mas como aptidoes especificas que se manifestam em habilidades no desempenho de tarefas, tem se fortalecido como paradigma explicativo da inteligencia. A nocao de multiplas aptidoes tem se mostrado como uma explicacao fortemente disseminada entre os educadores, originando estudos e orientando praticas, tanto no Brasil como em outros paises do mundo.
dia, um dos melhores e mais eficazes recursos didaticos, principalmente no estudo de materias discursivas. Seria uma boa pra voce inteirar-se sobre esta tecnica que pode melhorar bastante a sua capacidade de memorizacao. Enquanto isso, aprenda que aquelas "anotacoes bonitinhas", lineares e organizadas que voce faz no seu caderno nao funcionam! Voce precisa fazer anotacoes "expressivas" coloridas, ligadas entre si por setas e curvas, de preferencia com muitos desenhos. E disso que a memoria gosta! Lembre-se: a memoria tem uma predilecao especial por informacoes extravagantes, absurdas, divertidas, grandiosas, coloridas e emocionantes. As informacoes lineares, banais, inexpressivas, bem comportadas e em preto-e-branco, sao descartadas pela memoria na primeira esquina. E assim que a banda toca.
Se o homem nao sentisse medo nao sobreviveria. E, por isso, todas as pessoas sentem medo, todas. E importante, todavia, manter esse medo sob controle, e a melhor maneira de fazer isso e nao dar pernas a fantasia, ou seja, nao deixar a imaginacao criar mais do que deve. Particularmente, no caso dos timidos, esta providencia e a chave para controlar e ate mesmo superar a ansia. Se a gente consegue diminuir o tamanho e forca da fantasia, ou seja, se deixamos de valorizar tanto o que os outros pensam a nosso respeito, a timidez perde naturalmente o sentido. Por isso, o mais importante para o timido nao e vencer a timidez mas sim valorizar menos a opiniao dos outros e valorizar mais as suas proprias diferencas. Esta "solucao" e bem mais facil, mais pratica e mais eficaz, ja que restaura a auto-confianca e reduz a ansiedade a niveis controlaveis. Esta mudanca de atitude e possivel utilizando-se os metodos auto-sugestivos desenvolvidos por Emile Coue, reforcados pela aceitacao de novos conceitos obtidos atraves de um "exercicio de coerencias"..........Para que tenha uma ideia de como os metodos auto-sugestivos sustentados num programa de "repeticoes sistematicas de novos conceitos" podem modificar as nossas atitudes (e timidez e uma atitude), vale transcrever este texto do Dr. Gustave Le Bon, autor do classico "As Opinioes e as Crencas":O Efeito da Afirmacao e Repeticao(*)A afirmacao e a repeticao sao agentes muito poderosos pelos quais sao criadas e propagadas as opinioes. A educacao e, em parte, baseada neles. Os politicos e os agitadores de toda a natureza fazem disso um uso quotidiano. Afirmar, depois repetir, representa mesmo o fundo principal dos seus discursos. A afirmacao nao precisa de se apoiar numa prova racional qualquer: deve, simplesmente, ser curta e energica, e cumpre que impressione. Pode-se considerar como tipo dessas tres qualidades o manifesto seguinte, recentemente reproduzido em varios jornais:Quem produziu o trigo, isto e, o pao para todos? O campones! Quem faz brotar a aveia, a cevada, todos os cereais? O campones!Quem cria o gado para dar a carne? O campones! Quem cria o carneiro para proporcionar a la? O campones! Quem produz o vinho, a cidra, etc.? O campones! Quem nutre a caca? O campones! E, entretanto, quem come o melhor pao, a melhor carne? Quem usa as mais belas roupas? Quem bebe o bordeaux e o champagne? Quem se aproveita da caca? O burgues!! Quem se diverte e repousa a vontade? Quem tem todos os prazeres? Quem faz viagens de recreio? Quem se coloca a sombra no estio e no inverno junto a um bom fogo? O burgues!! Quem se nutre mal? Quem raramente bebe vinho? Quem trabalha sem cessar? Quem se queima no verao e gela no inverno? Quem padece muitas miserias e tem pesados trabalhos? O campones!Suficientemente repetida, a afirmacao acaba por criar, primeiramente, uma opiniao e, mais tarde, uma crenca. A repeticao e o complemento necessario da afirmacao. Repetir muitas vezes uma palavra, uma ideia, uma formula, e transforma-las fatalmente em crenca. Do fundador da religiao ao negociante, todos os homens que procuram persuadir a
medo ouvindo historias de terror, seja atraves de livros, filmes etc. que excitaram a sua imaginacao. Isso, como voces podem perceber, tem tudo a ver com a ver com os nossos comportamentos e atitudes. A educacao que recebemos (transferencia de crencas) e que nos condicionou a agirmos desta ou daquela forma durante a vida (atitudes). Essas informacoes, de tanto que nossos pais insistiram que aprendessemos, acabaram registradas na nossa memoria de longo prazo. E sao elas que definem a maioria das nossas atitudes no dia-a-dia, inclusive a forma como nos relacionamos com as outras pessoas. Da mesma forma, quando vamos tomar alguma decisao importante ou nao sempre recorremos a nossa memoria de longo prazo para fazermos a avaliacao dor/prazer. E justamente por isso que a pessoa que foi mordida por um cao sempre reluta em se aproximar de algum. Como voces podem ver, os chamados misterios da mente nem sempre sao tao misteriosos assim, nao e mesmo? Cabe registrar que, quatro seculos antes de Coue, Maquiavel ja havia escrito que mesmo uma mentira, se repetida com insistencia, transforma-se em verdade. Esta licao, retirada de O Principe, e a propria afirmacao de Coue com outras palavras. Coue tambem afirmava que na briga da razao com imaginacao, esta ultima sempre sai ganhando. Isso quer dizer que as nossas crencas sao mais determinantes do que a realidade que nos envolve. Por isso e muito dificil convencer alguem de que tem medo de alma do outro mundo que elas nao existem, ou que os quartos escuros nao sao povoados de seres sobrenaturais. Se a pessoa acredita nisso, e muito dificil convence-la do contrario. Portanto, nao adianta a pessoa tentar se sugestionar afirmando nao tenho medo de quarto escuro; se ela cre, firmemente, que seres sobrenaturais habitam os quartos escuros (imaginacao) essa crenca vencera sempre. E justamente por isso que as tecnicas de auto-sugestao (afirmacoes feitas pela propria pessoa) nao devem incitar o combate da razao com a imaginacao. Ja que as velhas crencas estao consolidadas na mente inconsciente, o maximo que se pode fazer e registrar novos conceitos na memoria atraves da repeticao continuada e deixar que esses novos conceitos passem a compor, tambem, a base intelecto/emocional da pessoa (a mesma base que influi no processo decisorio dor/prazer). Com a repeticao continuada, e bem provavel que esse segundo conceito passe a prevalecer sobre a antiga crenca. Podemos dizer que isso acontece em 99,99% dos casos.Como consolidar as novas crencasQuando a professora diz que 8 x 7 = 56, o aluno nao duvida; afinal, ela tem credito (lembram quando eu falei sobre o credito da fonte?). Entretanto, apesar de esta ser uma informacao coerente e que, portanto, tende a se tornar uma crenca na mente do aluno, ela nao se instala na memoria imediatamente. Sera preciso que tal informacao seja repetida e praticada para que, no futuro, seja recuperada na memoria automaticamente. No caso das crencas intimidantes, a regra e a mesma.Voce, com toda certeza, admitiu que muitas informacoes contidas nesta homepage sao coerentes, afinal, sao informacoes embasadas cientificamente. Este e o primeiro passo, porem nao e
tudo. Sera preciso que voce faca exatamente como fez para aprender tabuada. Voce precisara repetir alguns dos conceitos que admitiu como coerentes para que, em determinados momentos da sua vida, eles se expressam em forma de reflexos. Pois e exatamente isso que nos vamos fazer agora. A seguir, voce vai encontrar um conjunto de formulacoes (frases auto-sugestivas) que devera repetir, sistematicamente, ate que elas se instalem definitivamente na sua mente inconsciente. E uma especie de exercicio que voce devera praticar, a principio, ate quatro vezes por dia, durante 21 dias. Apos estes 21 dias recomenda-se parar 7 dias e repetir durante mais 21. Quase sempre este tempo e suficiente para produzir resultados satisfatorios. Mas voce podera repetir o exercicio outras vezes, se quiser. Por exemplo, pode repeti-lo uma vez por semana ate que se sinta absolutamente seguro. Cada sessao deve tomar 4 ou 5 minutos, no maximo. Voce pode praticar, por exemplo: 1a sessao - pela manha, antes do dejejum, ainda na cama 2a sessao - antes do almoco 3a sessao - ao entardecer 4a sessao - na cama, antes de dormir Segundo Georgi Lozanov - criador das tecnicas de aprendizagem acelerada - o estado ideal para memorizar e quando o cerebro opera na faixa de 8 a 12 ciclos/segundo, ou seja, estado alfa. Qualquer pessoa pode atingir este estado atraves de tecnicas simples de relaxamento. Portanto, faca de acordo com o roteiro abaixo:1 - Procure uma posicao comoda; afrouxe os cintos, tire o relogio, oculos etc. Voce nao precisa estar deitado, porem, o ambiente deve estar calmo, sem tique-taques de despertadores, falatorios ou quaisquer ruidos impertinentes; 2 Fique absolutamente imovel bracos, pernas e musculatura do rosto absolutamente frouxos -, feche os olhos e respire lenta e profundamente cinco ou seis vezes, inspirando pelo nariz e expirando pela boca. Depois volte a respirar normalmente; 3 Ainda de olhos fechados e o mais imovel possivel, por uns dois minutos concentre toda sua atencao na respiracao. Tente perceber o ar entrando e saindo pelas narinas. Esta providencia e conveniente para evitar o assedio de pensamentos impertinentes enquanto voce atinge um bom nivel de relaxamento; 4 A esta altura voce deve estar se sentido leve, calmo, respirando tranquilamente. Se nao estiver ainda entrado em alfa, estara muito proximo disso; 5 - Se nao tiver memorizado as formulacoes (ha um exemplo logo abaixo) leia cada uma delas num tom de voz normal, nem muito baixo, nem alto. Mas leia como se estivesse dando uma ordem para voce mesmo. Uma ordem clara e objetiva. >>>Nota: uma boa providencia e deixar as formulacoes, por escrito, bem a sua frente, de modo que voce nao precise fazer qualquer movimento alem de abrir os olhos para ler. 6 - Se ja tiver memorizado, repita no mesmo tom de voz, uma a uma; 7 - Feito isso, respire de novo, profundamente, cinco ou seis vezes e o exercicio estara terminado.EXEMPLO DE FORMULACAO EFICAZ"Diante de qualquer pessoa e em qualquer lugar,eu me sinto SEMPRE calmo e seguro.Nenhuma pessoa ou situacao e capaz de me intimidarou abalar a minha tranquilidade."Atencao: Alguns especialistas em
auto-hipnose recomendam tambem que se faca uma copia das formulacoes, de proprio punho, diariamente. Para tanto, voce deve ter uma caderno especial so para isso, datando e assinando ao final de cada copia. Para terminar, recomendamos que voce reflita sobre o seguinte: Ja que voce e timido, nao se esforce para parecer extrovertido; voce parecera artificial, nao-autentico. Alem do mais, para a maioria das pessoas o fato de voce ser timido ou extrovertido nao faz a menor diferenca na hora de formularem um juizo de valor a seu respeito (lembre-se que 75% das pessoas tambem sao timidas, assim como voce). O que conta sao os valores positivos ou negativos que voce exibe. E timidez nao e valor, e atitude. Portanto, o fato de ser timido ou nao, nao acrescenta peso ao juizo de valor que alguem faz de voce. Seja o que voce e e estara fazendo o melhor que deve ser feito.
1/5 de seculo Deitar num banco com a cabeca sobre a mochilaE observar a beleza da natureza.Folhas verdes, vivasCom algumas manchas amareladasPelos raios de sol que a cortam.Folhas que tem como plano de fundoUm ceu lindo, lindoE azul, azul.A brisa invade o ambienteE faz as a arvores dancarem.Debaixo desse tapete verde e dancante,Aparecem formigas.Ah! As formigas!Pretinhas e minusculas.Percebi como e agradavelSenti-las andando pelo corpo. Estou ignorando tanta coisa, fingindo nao ver, nao sentir, pra ver se eu consigo me convencer mesmo que nao existe. "Comece a acreditar e confiar mais em voce, voce e o seu melhor amigo, nao espere muito dos outros, espere muito de voce, seres humanos todos podem errar e voce deve comecar a acreditar mais nisso, erre e aprenda com o seu proprio erro e depois veja como o mundo sera diferente." Antes de pedirmos, o Pai ja sabe o que precisamos. eu preciso ouvir sua voz, eu preciso do seu silencio, eu preciso te encontrar, eu preciso do seu sorriso, eu preciso sentir seu cheiro, eu preciso do toque das suas maos, eu preciso do seu abraco apertado, eu preciso do seu beijo, eu preciso escutar seu coracao batendo, eu preciso ouvir voce cantando, eu preciso somente te olhar sem falar nada ou ate mesmo tudo que eu sinto por voce, eu preciso te tocar, eu preciso imaginar eu e voce daqui a 19,20,30, 40, 100 anos.. eu preciso sonhar com voce, eu preciso da sua presenca, eu preciso do seu colo, eu preciso conversar com voce, eu preciso dizer que eu te amo, eu preciso do seu coracao, eu preciso do seu amor, eu preciso, eu preciso... eu preciso de voce. Eu quero receber a nossa familia nos domingos, na nossa casa. Eu quero ouvir voce me perguntar sobre a sua camiseta, e responder que esta no nosso quarto. Quero ouvir voce me chamando pra deitar na nossa cama. Quero ouvir meus filhos te chamarem de pai, nossos filhos. Nossos netos. Quero dividir tudo com voce, inclusive a minha vida. Nossa vida juntos. Quero olhar o passado e sorrir por todos os anos em que estivemos juntos. Olhar pro futuro, e ver que se me resta apenas um dia ou muitos anos, eu vou estar ao seu lado, com certeza. Eu quero me lembrar de como nos conhecemos, e de todo amor de antes, e perceber que o amor esta intacto. Quero te amar todos os dias como no primeiro dia, e quero que voce se sinta assim tambem. E isso que eu quero pra nos dois, um amor que dure pra sempre. (Tais Costa) As vezes ..quando eu digo que "estou bem", eu quero que alguem me olhe nos olhos, me abrace apertado e diga: "Eu sei que voce nao esta." Frances Nao acredito que alguem consiga ser plenamente feliz sozinho. A gente se distrai muito ate encontrar o amor de verdade. Desculpe, mas sou piegas assim: acredito em amor de verdade. Voce pode encontrar muita gente pelo caminho. Muitas enganacoes, muitas promessas, muitos beijos, muitos corpos e coracoes. Mas a gente sente quando ele,
o amor, chega pra ficar.Voce sente pela sensacao de conforto que ele oferece. Pela calma. Pela paz. Por ajeitar tudo la dentro do peito. E que as paixoes nos baguncam. Nos desarrumam. O amor arruma tudo. O amor faz uma faxina emocional. O amor deixa tudo limpo, novo, claro. A paixao da uma sensacao de poder, faz o chao sacudir, seu corpo balancar. O amor traz seguranca, tranquilidade. O amor e sereno.Durante muito tempo eu quis sentir aqueles efeitos e reflexos de paixoes. Elas arrebentam, arrebatam, atormentam. O amor, nao. O amor tem o mesmo efeito de um abraco bem longo e apertado. Ele te deixa com a cabeca nas nuvens e os pes no chao. E que amar e ter os pes no chao. Olhar para a frente junto com o outro.Amor e realidade, dia a dia, dificuldade. Amar e vencer uma batalha todo santo dia. Porque nao e facil conviver com alguem. Nao e facil dizer olha, te entrego meu coracao, meu sentimento, minha emocao. Olha, cuida bem de mim. Cuida do que eu sinto. A gente tem que baixar a guarda, engolir o orgulho, se deixar levar. Se perder para se encontrar. O amor e um encontro. De voce com voce mesmo. Amar e se ver nos olhos do outro. Mesmo que ele esteja com os olhos fechados.Acredito que existem amores saudaveis e amores prejudiciais. Amor saudavel e aquele que une, junta, agrega. Amor prejudicial e aquele maluco, possessivo, que separa, que isola. E muito ruim quando seus amigos ou familia nao gostam da pessoa que voce escolheu para viver junto. Amar e querer reunir todo mundo que mora no seu coracao. Ainda bem que eu consegui. E consigo todo dia.Clarice Lispector