Tenha sempre em local certo telefones de emergencia, de parentes ou pessoas a quem possa pedir ajuda, para dispor deles quando precisar.Mantenha atencao constante ao entrar e sair de sua residencia. Muitos delinquentes abordam suas vitimas nesta hora porque estao distraidas. Se for se ausentar por um tempo mais prolongado, dar a impressao de que alguem permanece em casa ajuda a melhorar a seguranca de sua residencia. Evite deixar luzes externas acesas durante viagens que fizer, pois isto denuncia que nao ha ninguem em casa.Acumulo de correspondencia, bem como jornais e revistas nao recolhidas, dao tambem a impressao de que os moradores estao ausentes. Peca para a agencia do correio mais proxima ou para a empresa que entrega os jornais e as revistas suspender a entrega enquanto estiver fora, ou peca ajuda de um vizinho para recolhe-la.Caes reforcam a seguranca, desde que nao sejam muito bravos, o que pode gerar acidentes com familiares, vizinhos ou empregados eventuais, como diaristas, por exemplo. Nunca deixe a chave escondida no jardim da casa, embaixo do capacho ou dentro de um vaso: os delinquentes conhecem todos os esconderijos.Sempre esteja atenta ao chegar e sair de casa, principalmente se nao ha visibilidadede dentro para fora ou vice-versa em sua casa. Delinquentes costumam emboscar vitimas ao sair de casa ou domina-las quando chegam, aproveitando da pouca visibilidade que o local possa permitir e da distracao das vitimas.Fonte:http://www.antidelito.net/?module=newsletter&newsletter[id]=14&opcao=mostrar Todo dia e uma ladainha, pois fico pensando o que mandar de lanche para minha filha. Hoje a maioria das escolas nao aceitam bolos e biscoito recheados ou cobertos de chocolate, e esse sao os mais vistos no mercado. Tenho sorte que minha filha gosta de provar coisas diferentes e tento sempre agradar o seu paladar com novidades. E hoje fiz essa gostosura , que amanha recheara a sua lancheira. Espero que gostem!!Ingredientes4 bananas nanicas medias3 ovos1/2 xicara de oleo1 xicara de acucar2 xicaras de farinha de trigo1 colher (cha) de canela em po1 colher (sopa) de fermento em po300g de castanha do para picada200g de uva passasModo de preparoAmassar as bananas com um garfo.Coloque na batedeira as bananas amassadas, os ovos e o acucar. Misture bem.Acrescente o oleo, a farinha de trigo, a canela e o fermento. Bata ate ficar homogeneo. E por ultimo adicione as passas e a castanha.Assar em forma untada com margarina e polvilhada com farinha de trigo por aproximadamente 40 minutos. Nao importa galera, o importante e comecar!!!!Todos sabemos que sao os inumeros beneficios de fazer alguma atividade fisica, mas o mais dificil e comecar, nao e verdade? Nao importa qual a atividade voce escolha. No caso dessas duas, comecar pela caminhada e essencial para a pessoa que queira apertar o passo pensando no futuro.Segundo estudiosos, pensar que a corrida traz mais beneficios para o organismo do que a caminhada nao faz sentido porque sao praticas distintas. Sao os seus propositos e o seu gosto que vao definir o tipo de atividade. So que a combinacao das duas trara melhores resultados se voce tiver interesse em melhorar o seu condicionamento fisico e a perda de peso.QUALQUER