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sao soltinhos nesta area. Curto e Justo = Sexy e PoderosoO vestido bandagem curto e perfeito para quem deseja imprimir um visual arrasador e sexy. Alem de ser justo e curto, muitas vezes ele tambem e decotado. Invista neste modelo para arrasar na balada.Curto e Soltinho = Feminino e Romantico Se voce faz o estilo romantica e feminina, o modelo que pode ganhar o seu coracao e o mais soltinho. Por ter a saia mais rodada e nao ser tao justo, e um vestido adequado para usar de dia e em situacoes mais descontraidas. Mas, claro, tambem vale para a noite e situacoes mais formais, e so atentar-se aos acessorios.Longo e Justo = Sensual e SofisticadoO vestido bandagem longo e o modelo ideal para eventos formais como formaturas e casamentos. Ao apostar neste modelo, voce estara investindo no estilo sensual e deixando suas curvas em evidencia. Nao deixe de usar acessorios poderosos e sapatos de salto.Como Usar: A coisa mais importante na hora de usar um Bandage Dress e ter bom senso. O vestido vai ressaltar as curvas do corpo, entao uma boa olhada no espelho sempre e bem-vinda. - Mulheres plus size podem usa-los, desde que nao ressaltem demais suas saliencias. As cores escuras ajudam a disfarcar algumas imperfeicoes. - Caso a mulher seja magra demais, a sugestao e apostar em vestidos que nao sejam lisos e nem escuros demais. - Para as mulheres malhadas o vestido de rayon e a pedida certa pois as deixam mais sensuais e revelam todo o seu poder.Os Bandage Dresses sao sempre grandes apostas, pois nao existe nada melhor do que investir em uma peca classica que sera usada por anos e anos e transitam de uma estacao para outra com a mesma elegancia.Venha conferir nossa colecao de Bandage Dresses e encontre lindos vestidos para arrasar nas mais diversas ocasioes.
forte, cheios de bossa, com bordados e plissados de apaixonar!As modelagens tambem saoa cara da estacao: alem dos vestidos cheios de flor e amor, os shapes soltinhoscomo os top ciganinha, silks divertidos e blusinhas boyfriend sao de-se-jo. As estampas, claro, saoum caso de amor a parte e trazem motivos tropicais e de frutas, do jeito que agente gosta.Pe na areia, vento norosto, pele de sal e sol... e sorriso estampado. Entra no clima com a gente edeixa o verao chegar!Aa-maa-moooss!Confira a nova colecao alto verao Farm em nossa lojaou aqui no site!
Merry and Bright ChristmasO mes de dezembro e magico, divertido, emocionante... e muito corrido. Ao mesmo tempo que voce quer compartilhar sua alegria, aproveitar para encontrar os amigos e parentes, nao tem tempo suficiente para tanta programacao, tantos afazeres e a vontade que seja tudo lindo e perfeito.Nos, aqui da The Outsiders, sabemos o quanto e importante para voce otimizar seu tempo na hora de escolher presentes, roupas para as mais diversas ocasioes, preparar sua mala para as viagens de final de ano.Nesse sentido, preparamos a loja para receber voce com opcoes para todas essas situacoes com o desejo de que voce consiga resolver aqui, todas as suas questoes e garantindo mais tempo para sua diversao.Produtos selecionados de grandes marcas nacionais e importadas, com curadoria especialmente feita para voce, cliente especial, que conhece e valoriza o melhor...Estacionamento facil, horario especial, atendimento eficaz e a garantia de escolher o melhor tambem vao atender seus desejos e necessidades.E, claro, aproveite nossas condicoes especiais de pagamento!Faca seu Natal brilhar e conte com a The Outsiders Store para garantir um dezembro cheio de alegrias e satisfacoes! Merry and Bright ChristmasNatal com Kipling Icone de estilo e atitude"Aprendi com a minha mae que se voce tiver um unico vestido preto e os acessorios certos, voce pode ter 50 vestidos diferentes". Essa frase e da legendaria Iris Apfel, icone de estilo e atitude, empresaria, designer de interiores e genuino icone da moda, a norte-americana, ganhou espaco sob os holofotes na ultima decada gracas a sua autenticidade e ao seu inconfundivel estilo colorido. Aos 94 anos de idade, Iris Apfel esta mais pop do que nunca, adora usar todas as suas bijus de uma vez so.Quer seguir o conselho dela e se vestir para agradar voce mesma e montar um visual que diga "Esta sou EU?""Sabe o que mais ajuda a dar personalidade a um look? Os acessorios! E possivel transformar completamente uma roupa, apenas inserindo colares, brincos, lencos... Uma tela em branco, como um vestidinho preto ou branco, ou a famosa combinacao jeans + camiseta branca, pode ser basico ou um visual poderoso! Escolha o tipo de acessorio de acordo com o seu estilo, invista em maxi bijus. Muitas vezes nao sao baratas, custam o mesmo que a blusa. Mas com um super colar voce pode ter diversas opcoes. E uma ASSINATURA DE ESTILO!" Para quem gosta de inovar na hora de pintar as unhas, temos uma trend pra voce: Nail arts vazadas! Isso nada mais e do que usa espacos sem esmalte para compor o todo. O resultado e uma unha delicada e suuuper diferente! Entao vem ver as inspiracoes lindinhas que trouxemos e se joga no passo a passo que separamos pra voce arrasar com unhas super coloridas no verao. Chega mais:1. BASE TRANSPARENTEPrimeiro de tudo, certifique-se que suas unhas estao saudaveis para nao correr o risco de partes amareladas ou esbranquicadas atrapalharem o design. Depois disso, separe uma base incolor para preparar a unha!SalvarLIGIA KOGOSPOR R$ 26,31SalvarMAVALAPOR R$ 84,003X DE R$ 28,00SalvarARTDECODE R$ 36,00POR R$ 36,00SalvarMAVALAPOR R$ 66,003X DE R$ 22,00SalvarORLYDE R$ 29,90POR R$ 28,99SalvarORLYDE
R$ 29,90POR R$ 24,992. CAMADA DE ESMALTEDepois de passar a base, use um esmalte incolor para garantir um brilho extra, proteger as unhas e aumentar a duracao da nail art.SalvarMAVALAPOR R$ 28,90SalvarREVLONPOR R$ 35,90SalvarREVLONPOR R$ 35,90SalvarBEAUTYLABPOR R$ 11,90SalvarBEAUTYLABPOR R$ 11,90SalvarBOURJOISPOR R$ 20,583. ESCOLHA O DESIGNEscolha entre fazer algo simetrico ou deixar cada unha de um jeito para um efeito super edgy! Designs geometricos sao ideais para aderir a trend vazada.SalvarBEAUTYLABPOR R$ 11,90SalvarBOURJOISDE R$ 19,90POR R$ 15,99SalvarBEAUTYLABPOR R$ 11,90SalvarORLYDE R$ 20,90POR R$ 12,99SalvarBOURJOISDE R$ 19,90POR R$ 17,99SalvarBEAUTYLABPOR R$ 11,90SalvarBEAUTYLABPOR R$ 11,90SalvarBEAUTYLABPOR R$ 11,90SalvarBEAUTYLABPOR R$ 11,904. MAOS A OBRADepois de escolher o desenho, chegou a hora de colocar as maos na massa. Para desenhos super geometricos, fitas ajudam na hora de guiar o traco reto.SalvarBOURJOISPOR R$ 25,78SalvarBEAUTYLABPOR R$ 11,90SalvarBEAUTYLABPOR R$ 11,90SalvarBEAUTYLABDE R$ 11,90POR R$ 9,52SalvarBEAUTYLABPOR R$ 11,90SalvarMAYBELIINEDE R$ 15,90POR R$ 14,99SalvarBEAUTYLABPOR R$ 11,90SalvarBOURJOISPOR R$ 20,58SalvarBEAUTYLABPOR R$ 11,905. PARA FECHAR: MAIS ESMALTE TRANSPARENTEDepois de terminar o design, aplique mais uma camada de esmalte transparente para uniformizar os desenhos e proteger ainda mais a nail art.Fonte: http://www.modait.com.br/dicas-de-moda-e-beleza/moda-e-estilo/trend-para-as-unhas-nail-arts-vazadas/
tinha 52 anos, abandonou a carreira de cantor pop para se dedicar a pregacao por meio da musica religiosa, sem nunca deixar os holofotes.Quando ainda estava a frente do grupo Vital Signs, Jamshed era tao ou mais popular que Tom Cruise e Brad Pitt em seu pais. Com o fim da banda, o cantor investiu na carreira solo e continuou a fazer sucesso. Alem de musico, Jamshed entrou no ramo da moda, ao criar sua propria linha de roupas. Nos anos 90, promoveu uma mudanca radical na carreira ao se dedicar exclusivamente as cancoes islamicas.Fonte: Veja
quem vencer. Em entrevista a BBC Brasil em julho, o embaixador brasileiro em Washington, Sergio Amaral, disse que o governo Temer investiria nas relacoes com as cinco principais potencias globais (EUA, China, Russia, Franca e Reino Unido).Amaral afirmou ainda que, na Embaixada, priorizaria areas em que Brasil e EUA tem maior convergencia, como direitos humanos e meio ambiente.Fonte: msn Noticias
Ex-assistente de palco da Globo, Antonio Pedro de Souza e Silva, mais conhecido como Russo, morreu na manha deste sabado (28), aos 85 anos, por complicacoes decorrentes de infeccao pulmonar. A informacao foi confirmada pela assessoria de imprensa do hospital e pela neta Bruna Bergamini.De acordo com Bruna, Russo deu entrada no ultimo domingo (22) no Hospital de Clinicas Mario Lioni, em Duque de Caxias, na Baixada Fluminense, para tratar de uma pneumonia e embolia pulmonar. Russo deixa a filha Fernanda - que cuidava dele - e quatro netos. A mae de Bruna, Lia, tambem ja morreu.O velorio sera neste domingo (29), a partir de 9h, e o sepultamento as 11h45, no Cemiterio de Xerem, em Duque de Caxias.Em novembro de 2015, Russo ficou internado apos sofrer o segundo AVC (Acidente Vascular Cerebral). Em junho do mesmo ano, ele foi internado depois de sentir fortes caimbras nas maos e vomitado diversas vezes. Na ocasiao, Russo fez um eletrocardiograma, entre outros exames, quando teve convulsao e uma isquemia (diminuicao da corrente sanguinea), o que provocou o AVC.TrajetoriaO assistente de palco mais famoso da Globo comecou no Cassino do Chacrinha, em 1965. Ele animava a plateia e conquistou o publico usando fantasias. Russo passou tambem pela TV Xuxa, Domingao do Faustao, Caldeirao do Huck, entre outros.Em 2014, depois 46 anos na emissora, ele foi afastado. Em entrevista ao UOL, apos sua saida, ele chorou e disse que "o coracao ficava triste" ao ser barrado na portaria. "Nao posso mais ir ao Projac. Agora so com autorizacao. Nao posso mais entrar la, meu cracha foi cancelado. Passo mal quando chego na portaria e tento passar meu cracha na roleta e nao consigo entrar porque me proibiram. Vou para um canto e desabafo comigo mesmo. E me perguntam: 'Russo, por que voce esta chorando ai?'. E digo que e porque nao posso mais ver meus colegas e os estudios. Meu coracao fica triste. Gosto muito de trabalhar. Nao gosto de ficar parado", disse.Fonte: uol A ex-primeira-dama e mulher do ex-presidente Luiz Inacio Lula da Silva, Marisa Leticia Lula da Silva, 66, teve morte cerebral nesta quinta-feira (2) em razao de complicacoes causadas por um AVC (Acidente Vascular Cerebral) hemorragico.Lula e sua familia autorizaram o procedimento de doacao de orgaos apos constatacao de "ausencia de fluxo cerebral". Em post no Facebook, o ex-presidente agradeceu as "manifestacoes de carinho e solidariedade".Marisa estava internada em estado grave no Hospital Sirio-Libanes, em Sao Paulo, desde 24 de janeiro.Ela chegou a apresentar uma ligeira melhora na terca-feira (31), e a sedacao comecou a ser reduzida. Como ela nao reagiu bem, voltou a ser sedada.No dia anterior, os medicos haviam informado, em boletim medico, que a ex-primeira dama tinha tido "trombose venosa profunda" detectada nos membros inferiores. A equipe utilizou um filtro de veia cava para impedir que coagulos se deslocassem para outras regioes do corpo.Alem do filho de seu primeiro casamento, Marcos, adotado por Lula, Marisa deixa os filhos Fabio, Sandro, Luis Claudio, a enteada Lurian (filha do ex-presidente com uma ex-namorada), e o marido, Luiz Inacio Lula da Silva. Os
dois foram casados por 43 anos.Origem humildeFilha de agricultores de ascendencia italiana, Marisa nasceu em uma casa de pau-a-pique, no bairro dos Casa, sobrenome de seu avo, que tinha um sitio no interior de Sao Bernardo do Campo, no ABC paulista.Fonte: UOL
alvo do embargo comercial que vigora ate hoje.Fidel disse que assim foi empurrado para os bracos da Uniao Sovietica, liderada por Nikita Kruchev. Com o novo aliado, Cuba virou mais um campo de batalha da Guerra Fria.Fonte: BBC
Pupes piratas!Essas sao algumas das minhas pupefriends que estavam vestidas de Piratas, achei super lindo!<3 Porque nao consigo fazer o Book 2 do Lesson Book ? Resp:O Book 2 ainda nao esta pronto! Nao estamos certos exatamente quando uma nova licao sera adicionado para a Licao II (notebook rosa.) Esteja ciente de que nao serei capaz de responder, mesmo que voce entre em contato conosco diretamente. Por: Pupes e suas irmasCima: Tadap , MelekaMel , e MelekaBruBaixo: Isitah , Ally , e Pepe Agora, estou desenhando pupes nas minhas apostilas de escola! Estao lidas..Pretendo scanear para postar aki! Eita Deus! Aushaushauhsa Voce nunca mais vera uma poca D'agua como antigamente.Ahsuhasuhasuhasa tsic tsic Gafanhoto.AUhsuahsuahsuahsa Se as coisas continuarem assim, Logo teremos Dois Sois.AUhsuahsuahsa AUshuahsa Normalmente se acorda assustado meia hora de Depois dizendo:AMEM JESUS , AMEM! Creditos para o safadenho @_CardialAUhsuahsuahsuahsa Eita era de X de Xurrasco.UAhsuahsuhasa Nao mano o do capeta e assim o \m/AUhsuahsuahsuahsa Oh Do! Aushausuasuahsa A Sabedoria de Deus e infita HermanosAushausuahsuahsa Hoje, dia 02/05/1998, ha 13 anos atras, ocorreu o final epico dos filmes e livros de Harry Potter. Neste dia, Lord Voldemort foi morto, assim como sua mais fiel Comensal Bellatrix Lestrange. Tambem morreram neste dia Remus Lupin, Severo Snape, e muitos outros personagens, todos lutando pelo seu BEM MAIOR.Um minuto de silencio por todos os mortos na Batalha de Hogwarts, que sera eternamente lembrada em nossos coracoes - A Magia nunca termina, pra quem sempre acredita. Rafaela x Foi divulgado na TV tailandesa um especial com cenas da despedida do elenco de Harry Potter e as Reliquias da Morte. Muito emocionante e nostalgico, porem vale a pena conferir: Pascoa e um tempo de celebracao. Feriado, familia e o delicioso chocolate! Porem, tambem precisamos lembrar que nao e apenas o Coelho da Pascoa e os doces: o domingo de pascoa representa a ressurreicao de Cristo.Enfim, feliz pascoa a todos. Muita alegria e CHOCOLATE :B FELIZ PASCOA! By: Rafaela *-* Foi anunciado nessa manha, dia 23 de junho, o novo projeto da autora J.K Rowling. Trata-se do Pottermore, um site online que reunira uma experiencia unica na leitura dos livros da serie Harry Potter. De acordo com a autora J.K Rowling, os fas que serao a principal forma de interacao dentro do projeto, poderao ler cada capitulo individualmente, alem de ter seu proprio nome magico, sua casa na escola de Hogwarts e uma interacao com fas do mundo inteiro.Os capitulos poderao ser lidos individualmente e, durante a leitura, os fas terao acesso a informacoes exclusivas da serie Harry Potter nunca divulgadas, como por exemplo uma paixao da personagem Minerva por um trouxa na adolescencia ou como os Durleys se conheceram. Sao mais de 18 mil palavaras de conteudo inedito, sem contar que ainda vem muito mais informacoes por ai.No dia 31 de julho, um milhao de fas poderao ter a chance de entrar e experimentar a leitura de Harry Potter e a Pedra Filosofal, primeiro livro da serie, lancado originalmente em 1997. E nao para por ai, alem de ter uma experiencia online unica, a serie Harry Potter
Hoje, 15 de abril, quem esta apagando 21 velinhas e a atriz ariana Emma Watson, que imortalizou-se no papel de Hermione Granger, a amiga incomparavel de Harry e Rony. No momento, ela trancou a faculdade e esta fazendo a divulgacao do filme Harry Potter e as Reliquias da Morte parte II. Emma se mostra cada vez mais ligada quando se trata do assunto moda, e outras coisas; ela defende causas ecologicas e se mostra muito estudiosa (completou um ano em Brown). Da menina, de cabelos enrolados fielmente caracterizados por sua personagem, ela passou para as capas de revistas, como Vogue. Recentemente, ela tornou-se o mais novo rosto da marca francesa de cosmeticos Lancome. Emma Watson: eternizada em nossos coracoes como: Bruxa mais brilhante de sua idadeAlem disso, hoje tambem e o lancamento do DVD de Reliquias da Morte - parte I! Emma cresceu no sets de Harry Potter, dando vida aquela menina inteligente, amiga, alegre: Hermione.Mas eles cresceram, cada vez mais amigos. By: Rafaela x O vestido, os noivos, a maquiagem, as flores, a tiara, tudo estava perfeito. O casamento Real, que ocorreu na Abadia de Westminston, hoje (dia 29/04/2011): O que mais me surpreendeu foi como eles se olhavam e sorriam, pareciam muito felizes: E o tao esperado beijo! Rafaela x Nesta semana, a estrela da Disney Selena Gomez lancou o clipe de seu single "I love you like a love song" que faz parte do seu novo album, chamado When the Sun Goes Down. Oh my Johnny, no words can describe what I feel for you. Its something different, something magical, something special. And I wish I could be with you in this day, I wish I could give a hug to you and say everything I need, everything I feel.But unfortunately it cant happen. Ill keep trying to meet you, It needs to get out of dream, I just want a little moment. You know, Im here with this dumb post wishing you a very special Happy Birthday. I wish to you a lot of love, peace, health, happiness and more thousand things you deserve.I dont need to be your fan to survive and I dont need you, but I want to, because with you my life gets better, I feel better and its only because of you Johnny, you. You know, love is something that nobody can describe. We dont say what love means, we just feel it, so Im here writing this text but I will never have way to express my real love for you. Its something that only I can understand, and its good, one of the best feelings I have. The love of a fan, is beautiful. Because I know that maybe well never real meet and I dont know my idol personally, but I still love you with no regrets and the reason of my smile is your smile.Your smile is my smile. Your happiness is my happiness. Just keep this adorable, lovely and down to earth person that you are. And again I wish you a happy birthday, with all of my
Ela lembrava-se do dia anterior. Esqueca. Esqueca tudo o que aconteceu. Embora ela tentasse, nada fazia com que ela sequer se distraisse. O aroma das flores a confundia. Lembrava-a de sua mae. Sim, ela costumava usar um perfume. Uma fragrancia otima, na verdade. Era como flocos de neve caindo sobre sua cabeca, embora ela ainda pudesse sentir o sol escaldante iluminando seus cabelos e refletindo-se nas aguas do riacho. Nao tinha ninguem ali agora: estava sozinha. Pensou em se tivesse feito as coisas direito. Tudo poderia ter mudado. Ainda teria suas coisas, sua casa e... sua mae. Lembrou-se do que a disseram no funeral: "Aguas passadas nao movem moinhos." No entanto esquecer-se era um tanto impossivel. Sim, sim, impossivel. O certo a fazer era nao pensar. Nao, pensar e o mais importante agora. Sim, nao, sim, nao... Levantou-se e foi embora. Era hora de seguir em frente.BY: Rafaela Respiracao e vida, a respiracao esta ligada a mente e as emocoes, a respiracao tambem tem certos ritmos e caracteristicas, sabemos que ela pode nos tirar da depressao, pode nos livrar da raiva e de todas as emocoes negativas, podemos obter isto aprendendo a respirar.A pratica da respiracao pode curar quadros de insonia, pode ajudar a controlar crises de ansiedade e panico, estimula a circulacao sanguinea, melhora a cognicao e concentracao, aumenta a imunidade. A respiracao e desintoxicante, 90% das toxinas em nosso corpo sao liberadas atraves da respiracao e 10% atraves da excrecao, suor e outros.Mas eu ja respiro, por que vou praticar respiracao?A grande maioria das pessoas respiram de uma maneira a nao aproveitar todo o potencial que a respiracao pode nos oferecer, a grande maioria ainda respira de forma curta e superficial e quase nao ha expiracao de tao fraca. A respiracao e o nosso automatismo mais antigo, quando nascemos a primeira coisa que fazemos e respirar, a respiracao e a unica funcao vegetativa que esta sujeita ao controle da vontade, isto quer dizer que podemos controlar todos os processos da respiracao, mas ainda nao usamos desta liberdade que a natureza nos presenteou. A respiracao e urgentemente necessaria o tempo inteiro.Entao como posso usar a respiracao a meu favor?Primeiramente aprendendo a respirar de forma consciente e compreender as caracteristicas da natureza respiratoria a densa e a sutil. A densa e o processo mecanico e automatico, e a parte fisica; A sutil e o processo consciente e presente, ligado as percepcoes mentais e emocionais, e a parte metafisica.A partir deste ponto podemos comecar a trabalhar com metodos e tecnicas especificas de respiracao, com eficacia ja comprovadas ha milenios por grandes estudiosos e praticantes da respiracao pelo mundo.Venha conhecer o Pranayama, que e a quarta parte do treinamento no yoga classico, e e referente ao controle consciente da respiracao e suas fases. A pratica ativa muita vitalidade, por isto produz saude no corpo inteiro e tambem nos conduz de forma serena e pacifica ao autoconhecimento e autoaperfeicoamento, pois e atraves dela tambem que alcancamos o estado da Meditacao.Pratique tambem o Chi Kung,uma arte Taoista e tambem faz parte da Medicina Tradicional Chinesa e
integra a respiracao com a intencao e o movimento fisico, no intuito de purificar e harmonizar o fluxo do CHI por todo o corpo mente e alma, produzindo um estado de profunda conexao com a Natureza.E na Bioenergia praticaremos e estudaremos a integracao da respiracao com as Artes de Cura, Autodefesa Psiquica, Construcoes e Alinhamentos Energeticos, Meditacao dos 2 Coracoes, Estado Vibracional, Merkabah... Direcionando o praticante para um estado de maturidade e responsabilidade com a propria energia e vibracao, cuidando de si e auxiliando o proximo.Este e o momento, se de esta chance, cultive o potencial da sua respiracao e estara cultivando a propria forca da vida.Quem respira, suspira e se inspira.Daniel W Mousine
Aumente a qualidade e o repertorio de suas praticas respiratorias para estabilizar a mente. Jaya! Por que a Saudacao ao Sol faz bem a voce?A pratica regular da Saudacao ao Sol oferece uma serie de beneficios interessantes para cada parte do corpo. Essas poderosas posturas de yoga tem um grande impacto sobre o coracao, figado, intestinos, estomago, peitoral, garganta e pernas o corpo todo de cima a baixo. Ela purifica o sangue e aumenta a circulacao sanguinea pelo corpo, garantindo o funcionamento correto do estomago, intestinos e nervo central. Praticar a Saudacao ao Sol diariamente ajuda a equilibrar as tres constituicoes Vata, Pitta e Kapha das quais o corpo e feito.Diferentes orgaos do nosso corpo sao governados por diferentes pontos. O plexo solar, ou o umbigo, e conectado com o Sol (razao pela qual e chamado de plexo solar). Apesar da Saudacao ao Sol poder ser praticada a qualquer hora do dia, manha ou noite, e uma boa ideia faze-la ao nascer do sol. Quando os primeiros raios do Sol caem no plexo solar, isso e bom para corpo.O plexo solar e conectado com o Sol, e e por isso que leva esse nome. Quando os primeiros raios do Sol incidem no plexo solar, isso e muito bom para corpo. Fazer os asanas de yoga do Surya Namaskar (saudacao ao sol) cedo pela manha e muito bom. Sri Sri Ravi Shankar (retirado da palestra Padmanabha O umbigo lotus)Geralmente, o umbigo e um pouco maior que o tamanho de uma almondega. Estudos mostraram que com a pratica de yoga, Saudacao ao Sol, meditacao e Sudarshan Kriya, o plexo solar pode se tornar tao grande quanto o tamanho da palma de uma mao. Ele melhora sua performance, equilibra as funcoes corporais. Quando o plexo solar contrai, depressao e outros tipos de emocoes negativas surgem. Quando ele expande, a mente intuitiva funciona melhor, tornando-se mais clara e focada.Como Sri Sri Ravi Shankar diz, Krishna era chamado de Padmanabha, que significa aquele que o umbigo e do tamanho de uma flor de lotus. Se voce tronar-se Padmanabha, voce se torna absolutamente criativo. "O plexo solar tem um profundo impacto no sistema nervoso central,nervos oticos, estomago e o que costumamos chamar de intuicao.O plexo solar e tambem considerado o segundo cerebro no corpo.E Surya Namaskar trabalha diretamente nesse importante orgao.Fazendo o Surya Namaskar ("saldacao ao sol") yoga asana bem cedo namanha e muito bom."- Sri Sri Ravi Shankar (trecho da palestra Padmanabha - O umbigo de Lotus)Dados Interessantes sobre a Pratica de Surya Namaskar:288 posturas de yoga em 12 minutos!Uma ronda de Saudacao ao Sol consiste em 12 posturas de yoga. Uma serie consiste em duas rondas de Saudacao ao Sol: primeiro alongando o lado direito do seu corpo e entao o lado esquedo. Entao, quando voce faz 12 series de Saudacao ao Sol, voce esta completando 12 series x 2 rondas em cada serie x 12 posturas de yoga em cada = 288 posturas de yoga em 12 a 15 minutos.Calculo Calorico do Surya Namaskar:Uma ronda de Surya Namaskar queima ate 13.90 calorias para uma pessoa