sao exigidas e simuladas. A aplicacao desse metodo e uma ferramenta importante, pois vem ao encontro de um dos mais importantes principios do treinamento desportivo, o principio da especificidade.De acordo com Hill-Haas e cols. (2011) os principais beneficios dos campos reduzidos condizem com a simulacao da movimentacao, intensidade fisiologica e acao competitiva do jogo.Por muitas decadas se acreditou que com as corridas intervaladas conseguiamos uma melhora aguda no condicionamento do atleta de futebol. Essa informacao nao pode ser descartada, independente da sua inespecificidade. O problema e muito mais recorrente a falta de tempo para treinamento com o calendario do futebol moderno.Antigamente, os clubes de futebol, dispunham de tempo para se preparar para competicoes e mesmo dentro das competicoes, o numero de jogos era bem inferior ao de hoje, possibilitando tempo de sobra para iniciar a preparacao dos atletas de uma forma geral e com o tempo aplicar cargas especificas ao futebol.A demanda de jogos do futebol do atual e muito alta, e com isso se treina menos e se joga mais quando comparado as decadas passadas.Com menos tempo para treinamento, cada sessao de treino ganhou uma importancia muito grande e cada vez mais devemos evitar aplicar treinos inespecificos.Agregando os componentes tecnicos e taticos, para ganho de resistencia especifica torna o treino uma ferramenta importante para melhora do condicionamento especifico do futebolista, poupando tempo, economizando energia e atingindo o mesmo objetivo que antigamente as corridas cumpriam.O desempenho do condicionamento especifico do futebolista pode ser melhorado igualmente com jogos reduzidos quando comparados aos treinamentos intervalados tradicionais (Impellizzeri e cols. 2006).Pois bem, parece que a ideia dessa coluna e expor que os treinos em campos reduzidos sao capazes de substituir os treinos de corrida ciclica para ganho de resistencia especifica, quase isso.Contudo os treinos em campo reduzido aliados aos treinamentos tradicionais do futebol em conjunto com os jogos treinos e oficiais conseguem sim cumprir essa missao de fornecimento da resistencia especifica com plenitude.De acordo com Sargentim e cols. (2008), um programa de treinamento de oito semanas com atletas de futebol sub-20 do Sport Club Corinthians Paulista, onde exclusivamente os futebolistas realizavam dois treinos apenas:1- Treino com bola 2- Treino de forca maximaDividimos os treinos das oito semanas da seguinte forma: SegundaTercaQuartaQuintaSextaSabadoDomingoManhaForcaMaximaTecnicoForcaMaximaTecnicoTatico ou amistosoForcaMaximaFolgaTardeFolgaTaticoFolgaTaticoFolgaFolgaFolgaNa descricao acima observou-se duas formas diferentes de se treinar. Para o treino de forca, treinava-se forca maxima exclusivamente (Sargentim, 2010).Nas atividades com bola, realizava-se nos treinos tecnicos atividades de campos reduzidos e nas atividades taticas, se preparava a equipe de acordo com o modelo de jogo solicitado e determinado pelo treinador.Nao houve, em nenhum momento, corridas longas, apenas treinos com bola e atividades de forca maxima.A analise estatistica foi o Teste t para amostras dependentes entre o teste no inicio da aplicacao do protocolo e ao termino adotando o p<0 as="" assim="" como="" descritiva="" desvio="" dia="" e="" ferramentas="" m="" o.="" p="" padr="">A resposta dos atletas a essa sequencia de treinamento, antes e apos as oito semanas, esta demonstrado na tabela abaixo: FM 1FM 2Delta %FMVO2 1VO2 2Delta % VO2Media147,2209,429,66*56,459,65,21*DP+ 20,2+ 23,1+ 6,27+ 4,2+ 3,6+ 9,1Valores medios e desvios padroes (DP) da forca