thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
Nem tudo que vemos na nossa frente e real... Nem tudo que vemos e sinceridade atras de uma imagem fragil existem uma fera pronta para dar o bote Nao percas a tua fe entre as sombras do mundo. Ainda que os teus pes estejam sangrando, segue para a frente, erguendo-a por luz celeste, acima de ti mesmo. Cre e trabalha. Esforca-te no bem e espera com paciencia. Tudo passa e tudo se renova na terra, mas o que vem do ceu permanecera. De todos os infelizes os mais desditosos sao os que perderam a confianca em Deus e em si mesmo, porque o maior infortunio e sofrer a privacao da fe e prosseguir vivendo. Eleva, pois, o teu olhar e caminha. Luta e serve. Aprende e adianta-te. Brilha a alvorada alem da noite. Hoje, e possivel que a tempestade te amarfanhe o coracao e te atormente o ideal, aguilhoando-te com a aflicao ou ameacando-te com a morte... Nao te esquecas, porem, de que amanha sera outro dia. Diz o preguicoso: "Amanha farei." Exclama o fraco: "Amanha terei forcas." Assevera o delinquente: "Amanha regenero-me." E imperioso reconhecer, porem, que a criatura, adiando o esforco pessoal, nao alcancou, ainda, a nocao real do tempo. Quem nao aproveita a bencao do dia vive distante da gloria do seculo. A alma sem coragem de avancar cem passos nao caminhara vinte mil. O lavrador que perde a hora de semear nao consegue prever as consequencias da procrastinacao do servico a que se devota, porque, entre uma hora e outra, podem surgir impedimentos e lutas de indefinivel duracao. Muita gente aguarda a morte para entrar numa boa vida. Contudo a lei e clara quanto a destinacao de cada um de nos. Alcancaremos sempre os resultados a que nos propomos. Se todas as aves possuem asas, nem todas se ajustam a mesma tarefa nem planam no mesmo nivel. A andorinha voa na direcao do clima primaveril, mas o corvo, de modo geral, se consagra, em qualquer tempo, aos detritos do chao. Aquilo que o homem procura agora surpreendera amanha, a frente dos olhos e em torno do coracao. Cuida, pois, de fazer, sem delonga, quanto deve ser feito em beneficio de tua propria felicidade, porque o Amanha sera muito agradavel e benefico somente para aquele que trabalha no bem, que cresce no ideal superior e que aperfeicoa nas abencoadas horas de Hoje.Emmanuel psicografada por Chico Xavier Conta a lenda que uma vez uma serpente comecou a perseguir um vagalume. Este fugia rapido, com medo da feroz predadora e a serpente nem pensar em desistir. Fugiu um dia e ela nao desistia, dois dias e nada... No terceiro dia, ja sem forcas, o vagalume parou e disse a cobra:- Posso lhe fazer uma pergunta?- Nao costumo abrir esse precedente para ninguem, mas ja que vou te devorar mesmo, pode perguntar...- Pertenco a tua cadeia alimentar?- Nao!- Eu te fiz algum mal?- Nao- Entao, por que voce quer acabar comigo?- Porque nao suporto ver voce brilhar... AMIGAS PARA SEMPRE EU /VOCE /NOSL E J Tamos ai nao tive desastre na dieta
Pois e gente acho que estou indo bem nos treinos o prof disse me deu os parabens hoje e me disse que nao ve a hora de montar minha nova serie. To feliz apesar de estar ainda com 55kg consegui voltar aos 54,7kg mas fui no 1o casamento do qual tinha falado e ate que aguentei firme ate as chegada dos doces cai de boca nos doces.E esse fds tem o churras de niver da minha amiga vamos ver no que vai dar!Esses dias completei 1 mes de academia e -3,9kg otimo resultado nao e mesmo??Poderia ser melhor ..mas eu me sinto confiante de que vou conseguir! Me causou transtornos +700g pqp eu nao posso comer nada que jame fodo to perdida na pascoa e ainda tenho 2 casamentos e um aniversario churrasco para ir aff.. Tenho que me segurar muitooo! De o troco!"A vida e um eterno perde e ganha Um dia a gente perde No outro a gente apanha Apanha e nem por isso a gente vai fugir da luta Num vou baixar a cabeca pra nenhum fdpAs pedras no caminho a gente chuta E super natural Nao deixo abaixar minha moral Tenho que me manter em movimento A vida nao e mole Mas qualquer parada enfrento, enfrento"Marcelo D2 Aryane Steinkopf Minha musa inspiracao nao tao coxuda eu ja tenho coxas grossas horriveis que eu odeio qualquer calca skinny fica vulgar mas gosto dela porque ela e baixinha e tem um corpo tipo o meu sabe meio com "ossos largos" tipo meu assim como eu imagino que eu vou ficar entendeu povo?Muito trabalho gente mas a dieta e a academia tao firme peso de sabado 54,7kghoje eu fui num restaurante vegetariano com meu more ultrapassei os pontos :( mas foram coisas saudaveismas eu to tentando fazer 1 dia off no final de semana para o corpo nao entrar em efeito plato que desanima demais!!!E mesmo assim eu me sinto culpada foods... the results will come naturallyEsse final de semana vacilei nao feio mas comi as necessidades diarias nao consegui deixar saldo tenho certeza que engordei porque comigo e sempre assim 1 coisinha, 1 chocolate a mais ja era. Eu ainda chego la"Disciplina e a ponte que liga nossos sonhos as nossas realizacoes Vencedores sao simplesmente dispostos a fazer o que os perdedores nao vao. Permacultura e Eco design!Pesquisando sobre permacultura , achei muitas coisa interessantes. A construcao e a sustentabilidade andando de mao dadas... achei um blog/site , bem legal com alguns projetos*energia solar*isolamentos termicos naturais*Ventilacao natural* producao de energia electrica*ETAP*Geopiscina*Leeds, Cisterna*recolhimento de agua de chuvatodos esses termos , sao empregados em alguns projetos do blog: explicados e alguns termos:http://ecocriacoes.blogspot.com/um projeto q me chamou atencao:O corte da faixada , lembra um ventre com um feto! realmente fiquei encantada com a lembranca do inicio da vida!o ventre feminino.Alem desse projeto, existe outros que vale a pena conferir.Empresas legais:Par mim uma empresa legal e aquela que investe em meio ambiente , um bom marketing e uma boa iniciativa, no final saimos todos ganhando. Minhas ultimas observacoes sobre tais empresas:*YPE - planta arvores,
a propaganda e bonita, nas embalagens de sabao em po e detergente, as arvores sao representadas.*O Boticario: as embalagens vazias podem ser depositadas para serem reultilizadas*Chamex: Alem de ter papel reciclado ( um pouco mais caro), os papeis comuns sao de reflorestamento.SER CONCIENTE E UM OTIMO NEGOCIO!CUIDAR DO MUNDO E CHIQUE!
Unidas sobre Mudancas Climaticas, em dezembro, na Dinamarca, um acordo para reduzir drasticamente as emissoes de gases do efeito estufa. No Brasil, o desmatamento das nossas florestas principalmente Amazonia e Cerrado , e responsavel por 75% das emissoes de CO2, o principal causador do aquecimento global. No entanto, as emissoes de outras fontes, como agricultura, energia eletrica, entre outras, nao devem ser menosprezadas dentro de um caminho de desenvolvimento limpo.Pq cuidar do mundo e chique!
conforme o artigo 88, do Ato das Disposicoes Constitucionais Transitorias, da Constituicao Federal.A base de calculo e o preco do servico prestado.A funcao do ISSQN e predominantemente fiscal. Mesmo nao tendo aliquota uniforme, nao podemos afirmar que se trata de um imposto seletivo.O ISS nao incide sobre locacao de bens moveis, conforme jurisprudencia do STF. (RE 116.121, Rel. Min. Marco Aurelio).O ISS e devido ao municipio em que o "servico e positivamente prestado, ainda que o estabelecimento prestador esteja situado em outro municipio" (Roque Carrazza). No entanto, cabe ressaltar que a Primeira Secao do STJ pacificou "o entendimento de que, para fins de incidencia do ISS, importa o local onde foi concretizado o fato gerador, como criterio de fixacao de competencia e exigibilidade do credito tributario, ainda que se releve o teor do art. 12, alinea "a", do Decreto-Lei no 406/68." (AgRg no REsp 334188, DJ 23.06.2003 p. 245)."O ISS incide na operacao de arrendamento mercantil de coisas moveis" (Sumula 138 do STJ). "O ISS incide sobre o valor dos servicos de assistencia medica, incluindo-se neles as refeicoes, os medicamentos e as diarias hospitalares" (Sumula 274 do STJ).Origem: Wikipedia, a enciclopedia livre.
Saber o que quer, ter inteligencia emocional e bons contatos. Essas sao, para a diretora de projetos da Outliers Careers, Madalena Feliciano, algumas das caracteristicas fundamentais de um empreendedor de sucesso.Uma pesquisa divulgada pelo Global Entrepreneurship Monitor (GEM) mostra que, de cada 100 brasileiros adultos (com idades entre 18 e 64 anos), 34 possuem ou estao envolvidos na criacao de uma empresa.O estudo tambem afirma que ter seu proprio negocio e o terceiro sonho mais comum entre os brasileiros (31%), perdendo apenas para ter uma casa propria (42%) e viajar pelo Pais (32%).Apenas sonhar com o negocio proprio, porem, nao e suficiente para ter sucesso no futuro. Para a especialista, planejamento e o primeiro passo a ser dado.Nao da para abrir um negocio sem saber exatamente o que fazer e como fazer. E importante ter um planejamento. Estar determinado e comprometido sao aspectos fundamentais tambem, diz.Madalena destaca, ainda, a importancia da inteligencia emocional para um empreendedor. Isso significa ter a cabeca aberta para novas ideias e ser receptivo para criticas e sugestoes.Ser adaptavel a mudancas pode ser essencial para o sucesso. De repente, a ideia inicial pode nao estar dando certo e o empreendedor precisa ter jogo de cintura e saber contornar a situacao. A persistencia diante de obstaculos e um fator decisivo na vida das empresas, afinal, segundo o Sebrae, 75,6% das empresas sobrevivem apos dois anos, destaca.Preparar-se e atualizar-se constantemente tambem sao diferenciais importantes, afirma Madalena. Ela diz ainda que livros, sites e mesmo cursos gratuitos podem ser de grande ajuda.O empreendedor precisa conhecer muito bem seu produto ou servico, assim como as tendencias do mercado no ramo escolhido. Ele tem de ter uma boa rede de contatos e saber como fazer seu marketing pessoal, alem, e claro, de ter a capacidade de gerir a empresa financeiramente de uma maneira organizada e ter a capacidade para aproveitar as oportunidades que o mercado propoe e a iniciativa de arriscar, conclui Posturas como a de Angus T. Jones, o Jake de Two and a Half Men, sao bastante comuns no dia a dia do mercado de trabalhoDesde que deixou a serie Two and a Half Men (Dois homens e meio, na versao brasileira), o ator Angus T. Jones tem virado manchete com declaracoes polemicas sobre seu antigo trabalho. Depois de falar que a serie era imoral, ele agora disse que se sentia como um hipocrita pago, por discordar das piadas feitas na serie e, mesmo assim, ter continuado trabalhando la. Mas, afinal, por que tanta gente costuma falar mal de seu antigos trabalhos?Nao precisa ser especialista em carreiras para saber que falar mal do antigo emprego, de ex-colegas ou do ex-chefe pode pegar muito mal para qualquer profissional na hora de conseguir uma nova colocacao no mercado. Mesmo assim, nao e dificil presenciar casos desse tipo.Qual recrutador nunca ouviu, por exemplo, um candidato dizer que deixou o ultimo emprego porque o chefe era um babaca? Ha tambem: Enchi o saco do meu emprego, ja deu o que tinha que dar; Meus colegas tinham inveja de mim e viviam tentando me derrubar.Em alguns
casos, as reclamacoes ate sao verdadeiras. Mas, definitivamente, voce nao precisa sair se reclamando por ai. Principalmente em uma selecao de emprego. Quem lhe disse que falar mal do antigo chefe pode somar pontos com o novo contou uma grande mentira.Elencamos aqui alguns motivos comuns para profissionais detonarem seus antigos empregos, chefes e colegas.Falta de identificacao com o trabalhoE o caso de quem foi parar em um emprego qualquer por necessidade ou por nao saber o que queria fazer. E ai, sem identificacao nenhuma com o trabalho, qualquer atividade se torna um martirio. Um prato cheio para se encher de ressentimentos e descarregar tudo quando sair da empresa.Falta de identificacao com a empresaAs vezes a pessoa ate gosta de sua profissao, mas sente que a empresa em que atua nao e o seu lugar, nao compartilha a mesma visao e valores e sente que esta defendendo uma bandeira que nao lhe representa.Dificuldades de relacionamentoTem gente que pode amar a empresa, amar o trabalho, mas nao consegue se relacionar bem com ninguem. E o tipo de profissional que nao demora muito em nenhum emprego que lhe exija lidar com outras pessoas (quase todos, diga-se de passagem). Esse vai carregar sempre um saco de amarguras para despejar por onde passar.Despreparo para a vida profissionalEsse e o ponto chave. Um profissional pode ja ter enfrentado problemas em seus trabalhos anteriores. O mundo nao e perfeito e conflitos sao normais. Mas levar isso sempre adiante so vai gerar mais problemas. Ouca nosso conselho: teve um problema no trabalho? Resolva. Nao deu para continuar? Bola para a frente. Coloque os aprendizados na mochila (por pior que seja a experiencia, ela sempre ensinara alguma coisa!), descarte os desentendimentos e siga sua viagem.Fonte: Opiniaorh.com
Vale lembrar quanto maior o seu conhecimento sobre os seus funcionarios, maior sera a sua capacidade de equalizar essas moedas de troca de forma mais efetiva e mais barata.Sao Paulo - Se quando voce pensa em alavancar o resultado de seus funcionarios o que vem a mente sao aquelas campanhas enormes e carissimas- de motivacao, pode ser que voce esteja errado. E possivel chegar a bons resultados usando outras moedas de troca que nao o dinheiro. Com lancamento marcado para a segunda quinzena de julho, o livroSeja a pessoa certa no lugar certo, de autoria do consultor de gestao de pessoas Eduardo Ferraz, devera ajudar profissionais na trajetoria do autoconhecimento e tambem promete iluminar o caminho dos gestores de equipe.Na pratica, em qualquer empresa do mundo, seja uma padaria ou uma petroleira multinacional, havera sempre cinco principais moedas de troca com os funcionarios, explica Ferraz. A primeira delas, naturalmente, e a remuneracao.No entanto, sao as outras quatro moedas que escondem uma mina de motivacao para gestores que querem dar um estimulo para os funcionarios e nao podem buscar ajuda dos cofres da empresa. Os unicos custos sao a boa vontade e o trabalho mental, lembra Ferraz.A sugestoes de Ferraz sao bastante abrangentes, por isso, vale lembrar quanto maior o seu conhecimento sobre os seus funcionarios, maior sera a sua capacidade de equalizar essas moedas de troca de forma mais efetiva e mais barata. 1 ConfortoOferecer seguranca e conforto para os funcionarios e uma boa alternativa para quem quer estimular a equipe sem por a mao no bolso. Se um novo projeto devera demandar mais da equipe, por exemplo, Ferraz sugere um banco de horas informal, como forma de reconhecimento dos esforcos adicionais. Se voce comunicar o funcionario que ele sera recompensado, ao menos em horas, ja e um grande estimulo, afirma. Nesse campo entra tambem a flexibilidade de horario e a previsibilidade de iniciativas e prazos. No entanto, tudo isso precisa nao so ser comunicado aos funcionarios, como deve ser valorizado na hora da contratacao. O custo financeiro dessa pratica e zero e pode ser melhor explorada, diz. 2 AprendizadoPossibilidades de aprendizado sempre funcionam bem como uma ferramenta de troca com os funcionarios em especial os mais jovens. Mas se o caixa da empresa nao tem permitido o investimento em pos-graduacoes e MBAs, por exemplo, a oportunidade de vivenciar outros setores e experiencias pode funcionar muito bom. Existem empresas que sao verdadeiras escolas, que possibilitam o que chamo de aprendizado tacito. E importante que os gestores saibam valorizar isso, diz Ferraz. O chamado job rotation que pressupoe a oportunidade de trocar de atividade dentro da mesma empresa por periodo pre-determinado e uma pratica barata que pode ser atendida. Esse aprendizado informal acaba sendo muito mais valioso para os funcionarios, diz. 3 ReconhecimentoE claro que uma promocao e sempre a forma mais obvia de reconhecer o trabalho de um funcionario. Mas a pratica constante do feedback e um trabalho que so exige um maior cuidado na gestao da equipe. O custo dessa ferramenta e apenas a boa vontade de dar retornos sinceros e
objetivos aos funcionarios. Elogiar so por elogiar tira o valor dessa moeda de troca. Assim como a critica excessiva torna ela fragil, afirma Ferraz. O reconhecimento e importantissimo. 4 AutorrealizacaoQuem nunca viu aqueles funcionarios que nao ganham uma fortuna, nao tem seguranca de seus cargos que nem sao altos e ainda assim trabalham com todo o prazer? Essa sensacao vem da sensacao de pertencer a uma equipe que de fato faz a diferenca. Ele precisa ter essa sensacao clara da sua missao, diz Ferraz. No caso de um restaurante, por exemplo, saber que ele fez parte da elaboracao de uma receita que foi eleita a melhor da cidade, por exemplo, e garantia de que havera mais retorno daquele trabalho.Fonte:http://exame.abril.com.br
Por Wellington Moreira para o RH.com.br Muitas vezes voce ja deve ter passado por esta situacao: combina uma coisa com outra pessoa e depois ela nao cumpre a promessa. Em alguns casos, ate diz que nao havia acertado nada com voce.O fato e que nem sempre ativamos o senso de compromisso do outro da forma correta. Achamos que, ao concordar com aquilo que dizemos, ja esta convencido a fazer o que deve ser feito. Mas a questao nao e tao simples: voce precisa adotar algumas praticas para que as pessoas se sintam impelidas a se mexer de verdade. A primeira delas e obter um compromisso verbal. Algum tempo atras, pesquisadores disfarcados de banhistas realizaram uma experiencia na praia bastante esclarecedora. Eles colocavam uma toalha na areia e seguiam para um mergulho no mar deixando um radio ligado ao lado de outro banhista, que estava proximo a eles. Na primeira situacao estudada, um dos pesquisadores pedia ao banhista-alvo para dar uma olhada no radio e, prontamente, a maioria deles assumia o compromisso. No segundo caso, o pesquisador simplesmente saia para dar um mergulho sem solicitar nada a ninguem. Logo na sequencia, outro pesquisador - que fazia o papel de ladrao -, furtava o radio do suposto banhista. Apenas quatro dos 20 banhistas que nao se comprometeram a olhar o radio tentaram fazer algo. Por outro lado, 19 dos 20 que se disponibilizaram a vigiar as coisas correram atras do bandido. Ou seja, quando voce pede para alguem uma coisa e esta pessoa concorda verbalmente com aquilo que diz, o compromisso expresso a impulsiona a coerencia.Talvez hoje lhe falte simplesmente pedir as pessoas, em suas conversas diarias, que elas repitam aquilo que acabaram de assentir com a cabeca. "Entao voce ira encaminhar o relatorio para mim na proxima segunda-feira ate as 14h?" E o interlocutor diz: "Sim, na segunda ate as 14h00 pode ficar tranquilo, que eu envio".Voce quer que o combinado seja ainda mais eficaz? Entao de um jeito para que seja expresso publicamente. Isto e, que o individuo fale na frente de outras pessoas. Um compromisso verbal publico e capaz de levar pessoas aparentemente desengajadas a fazerem coisas que voce nao imagina.Certa vez o diretor de uma industria pediu que eu o ajudasse a resolver um problema: seu principal gerente nao seguia os padroes de seguranca da fabrica, criando mal-estar entre os pares e um pessimo exemplo para todos os colaboradores. Depois de muito conversar, concordamos que a melhor coisa a fazer era convida-lo a ministrar uma palestra sobre boas praticas de seguranca para a empresa toda.Encurtando o relato, o tal gestor fez uma apresentacao repleta de causos engracados, pediu desculpas a todos pelas vezes em que nao seguiu as normas e, principalmente, a partir daquele momento passou a ser um profissional que valoriza a seguranca de verdade. Em vez de cobra-lo, simplesmente criamos uma situacao na qual ele teve de assumir um forte compromisso publico de mudanca.Voce pode ir alem. Sempre que possivel, busque um acordo verbal, publico e por escrito. Bons medicos e dentistas entregam um cartao com a data
e o horario da proxima consulta aos pacientes, como um pequeno contrato daquilo que foi combinado. Ja esta mais do que provado que aquele pedaco de papel impede muitas pessoas de faltarem a consultas que ficariam em segundo plano se nao o recebessem em maos.Mas, sera que e possivel elevar o compromisso do outro ainda mais? Entao peca para que o paciente registre a data e horario da consulta com o seu proprio punho. Mais do que receber o "contrato" escrito por um terceiro, precisamos colocar nossa "assinatura" nele. E por isso que, ao enviar algum pedido por e-mail ou WhatsApp para outra pessoa, voce espera o "de acordo" dela e sabe que esse tipo de retorno fara muita diferenca.Sempre que voce estabelece um compromisso verbal, publico, por escrito e de proprio punho com outra pessoa, as coisas fluem mais facilmente. E claro que alguns individuos sao incoerentes, pois combinam uma coisa e depois fazem outra, mas ai o problema tem a ver com carater e isso voce nao pode controlar. Fonte: www.rh.com.br
Com resultado, faturamento das MPEs voltou ao nivel de abril de 2009. Crise economica derrubou o resultado pelo 16o mes seguido.O faturamento real (ja descontada a inflacao) das micro e pequenas empresas (MPEs) do Estado de Sao Paulo caiu 12,4% ante abril de 2015, de acordo com a pesquisa do Sebrae-SP. E o 16o mes seguido na comparacao de um mes com o mesmo periodo do ano anterior. Com o resultado, o faturamento medio das MPEs voltou ao nivel de abril de 2009, quando o Brasil sofria o impacto da crise financeira internacional.O Sebrae-SP credita a queda a incertezas na economia, aumento do desemprego, recuo no rendimento real dos trabalhadores e queda no nivel do consumo domestico.Segundo o levantamento, a receita total das MPEs paulistas em abril ficou em R$ 45,3 bilhoes, o que representa R$ 6,4 bilhoes a menos do que o registrado em igual mes do ano passado.No acumulado de janeiro a abril, as MPEs apresentaram reducao de 14,4% na receita em relacao aos quatro primeiros meses de 2015.O setor que teve o pior desempenho em abril foi a industria, com queda de 14,7% no faturamento sobre abril de 2015. Servicos e comercio apresentaram baixa de 13,7% e 10,5%, respectivamente, na mesma comparacao.RegioesNa analise por regioes, as MPEs do interior do Estado tiveram um recuo menor, de 4,8%, na receita. Foi uma diminuicao de receita menor em relacao a outras localidades. Na regiao metropolitana de Sao Paulo, o faturamento das MPEs caiu 18,8% em abril de 2016, ante igual periodo de 2015.No municipio de Sao Paulo, a receita encolheu 16,5% e no ABC a reducao de faturamento ficou em 12,7%. O melhor desempenho relativo das MPEs do interior pode ser explicado pelo inicio da colheita de algumas safras relevantes como cana-de-acucar, e pela base fraca de comparacao, ja que em abril de 2015 as MPEs do interior tiveram queda de 19,8% na receita ante recuo de 13,6% no Estado como um todo. EmpregoO pessoal ocupado (abrange socios-proprietarios, familiares, empregados e terceirizados) e a folha de salarios (inclui salarios e outras remuneracoes) sofreram queda no acumulado do ano (de janeiro a abril) ante igual periodo de 2015, de -2,7% e -4,2%, respectivamente. O rendimento dos empregados, por sua vez, teve variacao positiva de apenas 0,2% na mesma comparacao.MEIO faturamento dos microempreendedores individuais (MEIs) encolheu em um patamar mais acentuado do que o das MPEs. Em abril, a queda na receita da categoria foi de 19,9% sobre abril do ano anterior.O faturamento dos MEIs da industria despencou 30,8%; os que atuam no comercio tiveram baixa de 16,9% na receita, enquanto os do setor de servicos viram seus ganhos cairem 16,6% na mesma comparacao. Os MEIs faturaram R$ 2,3 bilhoes em abril, uma reducao de R$ 570 milhoes em relacao a abril do ano passado.Os MEIs da regiao metropolitana de Sao Paulo apresentaram uma queda no faturamento superior aos que atuam no interior: a reducao nos ganhos dos primeiros foi de 28,2% enquanto os do segundo grupo viram um recuo de 8% na receita, na comparacao de abril de 2016 com abril de