Physique, Croissance et Development, in Le Sport e L enfant. Montpellier, ed. Euromed, 1980, p.483, pp.117-140.02 - O esporte amplia a memoria: Quando alguem para de fazer exercicios durante algumas semanas, seus musculos se contraem e perdem a elasticidade. E por este motivo que recomecar e dificil. A mesma coisa acontece quando o cerebro entra em inatividade: os neuronios adormecem. A memoria, assim como o corpo, necessita funcionar, isto e, trabalhar, porque a atividade e sinonimo de aprendizado. Isso porque a celula base, o neuronio, e uma verdadeira usina energetica que quando integra transmite ininterruptamente impulsos nervosos.Uma pesquisa cientifica apresentada recentemente no meeting da British Association for the Advancement of Science, na Inglaterra, demonstrou que os exercicios aerobicos sao efetivamente o melhor remedio para a estrutura e o funcionamento do cerebro, porque retardam, ou pelo menos limitam, os danos que sao provocados pelo envelhecimento.Para compreender quais sao os principais fatores que contribuem para a manutencao de uma mente sadia e lucida, mesmo em idade muito avancada, um pesquisador da Universidade de Dublin - Irlanda - Professor Ian Robertson, pesquisou dez anos de literatura cientifica de nivel internacional, chegando depois disso a uma singular certeza: que o exercicio aerobico funciona como um nectar magico porque mantem quem o pratica mentalmente jovem e muito agil.Robertson levou em consideracao inumeras pesquisas, e entre elas, particularmente, a que analisou dois grupos de individuos acola dos sessenta anos durante quatro meses. Ao longo desse periodo, enquanto o primeiro grupo fazia longas caminhadas, o segundo se dedicou a exercicios de stretching. Resultado: depois dos testes, os individuos das caminhadas demonstraram que possuiam uma memoria muito melhor do que aqueles do outro grupo.Mas houve outra pesquisa ainda mais determinante, porque ao fim desta, Robertson, que acompanhou um grupo de sexagenario que praticou exercicios aerobicos durante tres anos, constatou que em nenhum deles houve declinio de suas faculdades mentais. Dois mecanismos, segundo o pesquisador, explicam estes resultados: os exercicios de aerobica estimulam a producao de uma substancia quimica chamada fator neurotropico derivado (proteina BDNF) que estimula o crescimento de novas celulas e a formacao de novas conexoes entre os neuronios.Alem disso, seguramente, a aerobica estimula no cerebro o crescimento de novos capilares sanguineos os quais, nutrindo as celulas, lhe garantem a saude por mais tempo. Analogicamente, significa dizer que os exercicios de aerobica funcionam como adubo para o cerebro, porque ajudam os neuronios a brotar e a se renovarem.Robertson, ainda, individualizou outros componentes que participam para a manutencao de um cerebro sadio. A vida ativa, o trabalho, o relacionamento social e uma atividade sexual sadia. Fonte: Cybermed - Roma 09 setembro 200503 - O esporte estimula a imaginacao: O espirito, assim como o corpo, obtem beneficios de uma atividade fisica continua: esta e a conclusao de uma serie de experiencias realizadas pela equipe americana do Baylor College of Medicine. 48 esportistas veteranos, sobretudo praticantes de corrida, nao so possuiam uma condicao fisica equivalente a dos seus colegas de vinte anos de idade e em boa forma, mas tambem um maior indice de inteligencia, imaginacao, independencia e lealdade, se comparados a