tem como alguns sintomas:- falta de ar- boca seca- nauseas e vomitos- respiracao com cheiro caracteristico "tipo adocicado"- aumento da diureseOutro fator importante a se considerar e o efeito hipoglicemico, que diz respeito ao baixo nivel glicemico do sangue. Alguns dos sinais de Hipoglicemia sao:- "zumbido" nos ouvidos- tontura ou vertigem- visao embacada- tremores nas maos- nauseas- fala incompreensivel- sudorese- formigamento nas maos ou linguaSe voce tem alguns destes sinais e sintomas, vale a pena procurar um medico e realizar exames laboratoriais para comprovar ou nao o diagnostico clinico.Diabetes: DiagnosticoDiagnosticado alguns dos sintomas descritos acima, o ideal e corroborar estes sinais com os exames laboratoriais. Neste caso, os exames se apresentam de duas formas:- Glicemia (principal exame): jejum de 8-12 horas- Teste de tolerancia a glicose (GTT): 2 horas apos ingestao de 75g de glicose oral, ou 1,75g por kgOs resultados sao comparados a um protocolo pre estabelecido, em que:Tabela de referencia para diagnostico do diabetesCaso o resultado dos exames confirme a presenca do diabetes, voce devera adequar-se a um novo estilo de vida mais saudavel, com boa alimentacao e atividade fisica regular.Tenho diabetes: O que faco agora?Bom, se voce nao herdou geneticamente ou sofre de algum disturbio imunologico, seu diabetes provavelmente foi adquirido provavelmente por habitos de vida nao tao saudaveis. O ideal agora e que voce corra atras do tempo perdido, mude seus habitos antigos, e mantenha sua vida normalmente como qualquer outra pessoa.Tenho diabetes: Como adequar minha vida e diminuir os efeitos da doenca?Se voce e diagnosticado com diabetes tipo 1:- Insulinoterapia- Planejamento alimentar especifico- Atividade fisica regular Se voce e diagnosticado com diabetes tipo 2:- Medicamentos orais, caso seja necessario- Planejamento alimentar especifico- Atividade fisica regularTenho diabetes: Qual a minha dieta adequada?Como o diabetes se caracteriza pelas altas quantidades de acucar no sangue, seja pela incapacidade de producao de insulina, ou pela resistencia da sua captacao, a ideia e evitar dieta com grandes quantidades de gordura, acucar e certos tipos de carboidratos, afim de nao descompensar a terapia medicamentosa, nem aumentar seus depositos de gordura corporal que prejudique ainda mais a resistencia a insulina.Dieta no diabetesAlguns tipos de alimentos que devem ser evitados sao:- Doces- acucar- Gordura- Refrigerantes- Massas e paes comuns- Carnes gordas- Condimentos- Enlatados Alguns alimentos que devem ser priorizados sao: - Carboidratos integrais: Paes, massas ou arroz- Frutas- Sucos naturais- Oleo vegetal- Carnes vermelhas magras e carnes brancas (cuidado com a pele)- Adocante (cuidado com a quantidade)- Laticinios frescos (atencao aos teores de gordura)- Consumo de vitaminas e minerais beneficos ao organismo (veja aqui um estudo)Dieta: Dicas para diabetes- Consulte uma nutricionista especializada- Consulte seu medico regularmente- Atencao a combinacao do cardapio para nao aumentar os niveis de glicemia - Se for fumante, trate de largar o cigarro (fatores cardiacos)Tenho diabetes: Qual atividade fisica posso praticar?A atividade fisica para controle do diabetes segue a mesma linha das pessoas sem a doenca em um aspecto: Se voce e iniciante, comece devagar e va aumentando o nivel de acordo com a sua pratica e as respostas que seu corpo lhe da.O primordial e que voce seja acompanhando