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que nos levaa confiar no julgamento humano, que nos leva a confiar nos sentimentos humanos.E entao, agimos com base nesses sentimentos.SubstitutosA submissao a vontade de Deus pode ser minada quandoconfiamos em nossa propria forca. Tambem e possivel contar com outrossubstitutos de Deus. Algumas pessoas, quando se sentem deprimidas, saem paracomprar alguma coisa que as faca felizes. Alguns, quando se sentemdesajustados, procuram a fama. Outros, quando tem dificuldades com o conjuge,procuram outra pessoa para lhes dar intimidade e excitacao.Muitas das coisas que usamos podem aliviar a pressao, masnao resolvem necessariamente o problema nem nos ensinam a manejar melhor asituacao da vez seguinte. So a ajuda sobrenatural de Deus pode fazer isso. Oproblema e que muitas vezes tentamos depender de substitutos de Deus, em lugardo proprio Deus.Aqui estao tres substitutos que podemos usar em lugar deDeus:1. Usar a logica humana ou a experiencia passada quandoprecisamos de nova revelacao divina.2. Bloquear os problemas em nossa mente quando precisamos desolucoes divinas.3. Escapar da realidade e evitar Deus quando precisamos decomunhao com Ele para obter o poder divino.Zacarias nos ajuda a buscar o que realmente conta quandosomos tentados a usar substitutos. Depois de muitos anos longe de sua terra, osexilados finalmente retornaram de Babilonia e comecaram imediatamente areconstruir o templo. Mas houve uma incrivel oposicao a esse empreendimento(Parte dessa oposicao pode ser encontrada emEsdras 46). Assim, Zacarias levouesta mensagem de encorajamento a Zorobabel, que estava executando o trabalho.Leia a mensagem em Zacarias 4:1-14.Qual foi a certeza dada a Zacarias sobre a construcao dotemplo? Zacarias 4:6.Deus nao impediu a oposicao ao templo nem poupou Zorobabeldo estresse de lidar com ela. E Deus nem sempre nos protegera da oposicao. Mas,quando a oposicao vem, Deus pode usa-la como um crisol para nos ensinar adepender dEle.A submissao a vontade de Deus vem quando morremos paranossos proprios desejos e ambicoes. Isso abre o caminho para o verdadeiroservico pelos outros. Nao podemos viver para Deus sem nos tornar um sacrificioe viver em ininterrupta disposicao para a voz de Deus. Para submetermosverdadeiramente nossa vontade a vontade do Pai, devemos reconhecer os perigosde contar conosco mesmos e com substitutos para a Palavra e o poder de Deus.Quando a submissao a vontade de Deus esta no coracao de uma vida semelhante ade Cristo, Deus pode permitir crises para nos ensinar a dependencia dEle."A negligencia de Eli e claramente apresentada perantetodo pai e mae da Terra. Como resultado de seu afeto nao santificado e de suama vontade de cumprir um dever desagradavel, fez uma colheita de iniquidade emseus perversos filhos. Tanto o pai que permitiu a impiedade, como os filhos quea praticaram, eram culpados diante de Deus, e Ele nao aceitaria oferta ousacrificio por sua transgressao."bibliaonline.net Em Cristo Dr Valdirlei Martinghi ( lico )WWW.cipbas.comWWW.prlico.blogspot.com.brWWW.amorinternacional.com.br
tiver que ler um livro de maior dificuldade, vai ter que intercalar com a leitura de outros mais simples, assim mantendo a media de leitura de 2 livros/semana.LegendaAzul: Livros Faceis;Vermelho: Dificeis;Verde: Medio.Dica #2: Livros Gratuitos"Ah, eu nao tenho dinheiro pra comprar 100 Livros"; "Nao tem biblioteca que presta na minha cidade e no meu bairro", "Eu sou muito preguicoso pra levantar minha bunda gorda da pc e procurar algo de bom pra minha vida..." - CALA A SUA MALDITA BOCA! Tem livros de graca para download em diversos sites (de forma 100% legal). Logico que voce nao vai encontrar nenhum lancamento, mas ja e um otimo comeco e ja economiza alguns $$$.Audiobooks.orgCatraca Livre: 15 sites pra baixar livros gratuitamente.Open Culture: EbooksOpen Culture: AudiobooksLibrivoxArchiveLit2GoRegras do DesafioPeriodo: 01/01/2014 a 31/12/2014;Ler 100 livros (qualquer genero, contanto que seja ficcao);Nao precisa fazer sua lista antes do desafio, pode ir adicionando os livros conforme a sua vontade (mas tome cuidado com o nivelamento para nao perder o ritmo);Pode comecar a participar do desafio a qualquer momento!Os livros podem ser em papel, digitais ou audiobooks;Se puder, seria interessante se fizesse um review das suas leituras atraves do seu blog, goodreads, amazon, etc.Bonus: Se quiser adicionar a lista livros que nao sejam ficcao, vai entrar na categoria de participante do desafio do livro nivel cafe com leite, e ganha uma medalha digital por participacao.Copie, Altere, Divulgue, faca o que quiser com esse desafio! O verdadeiro sentido da coisa e disseminar o habito da leitura. Se achar a meta de 100 livros um pouco pesada, faca versoes mais leves do desafio. Se voce nao chegar aos 100, mas superar os seus limites, com certeza ja valeu a pena.PremioSe voce conseguir ler os 100 livros, pode ter certeza que nenhum premio vai conseguir superar essa experiencia. ;)Se tiver mais alguma dica ou sugestao, deixa ai nos comentarios!Vamos la pessoal, facam como o Barney:Obs.: Esse post pode ser atualizado a qualquer momento.
o busao pa nois mano!" - DesconhecidoAlternativas aos 'Maos de Vaca' de plantaoHa pessoas que mantem um carro apenas para usa-lo esporadicamente, para viajar de vez em quando ou sair com os amigos pra balada. Uma boa alternativa e utilizar taxi para distancia curtas, ou para distancias maiores, alugue um carro. Para fazer aquele bate-e-volta na praia, o carro alugado se mostra uma alternativa perfeita, o custo da diaria esta em torno de R$ 99,00, livre de quilometros rodados.Quando quiser fazer uma viagem longa, agende com antecedencia e aproveite as ofertas nas passagens de aviao. Ao chegar no seu destino, muitas empresas de carros de aluguel possuem agencias nos aeroportos, e de la voce ja sai dirigindo o seu carango. Vai economizar em tempo, combustivel e seguranca. Alias, isso e um procedimento comum para empresas que prestam servicos em varios estados, mas so possuem um centro de atendimento. Entao, provavelmente se e economicamente viavel para essas empresas, porque nao pra voce?Vamos supor uma viagem de Sao Paulo para Florianopolis (700 km), um final de semana, no dia 27/07, um adulto.De carro: R$ 1.000,00 (Custo de R$ 0,70/km + Pedagios)De aviao: R$ 392,41 (Com encargos, cotacao 27/06, Gol)Aluguel de um carro: R$ 193,38 (100 km livre, 2 dias, com taxas e seguro)Nesse exemplo podemos ver como economizar mais de R$ 400! Para dois adultos os valores se equivalem, mas ainda assim temos o fator tempo e seguranca, e claro, a disponibilidade de um carro.Gostou das dicas? Nao concorda? Deixe o seu comentario.Abracos.
insercao do Plano Scalon, todos ficaram focados nos resultados finais da empresa, logo, nao houve mais pecas defeituosas no final da linha de producao.Nos capitulos finais, McGregor aborda os assuntos relacionados ao Clima Gerencial e sua relacoes, com: justica nas promocoes, confianca mutua entre subordinado e gestor. Em seguida traz luz as relacoes com empresas de assessoria e suas relacoes com todos os integrantes da empresa assessorada, abrangendo os principais conflitos neste tipo de relacao.O livro finaliza falando sobre os treinamentos de gestores, desde programas internos de treinamento, ate escolas de administracao. Douglas M. aborda todos as falhas do sistema educacional, de ambos programas, e tenta buscar uma solucao para as falhas apresentadas.Como vimos, alem das Teorias X e Y, o Livro de Douglas McGregor abordou uma gama diversa de assuntos relacionados a Gestao de Pessoas, sendo ate os dias de hoje considerado referencia na area de estudo.
Um exercicio que tenho tentado praticar cada vez mais e analisar situacoes cotidianas e noticias pela otica de um gerente de projetos, tentando entender como resolveria a situacao utilizando meu conhecimento na area.O Sao Paulo FC esta a 8 jogos sem ganhar uma partida. e um clube com estrutura, paga bem, ja trocou o tecnico e nada disso tem dado resultados. E uma questao de motivacao do time ou politico? Uma boa gestao de Stake Holders reverteria a situacao?Um grande projeto que tem sido noticiado diariamente e a visita do Papa esta no Brasil e a Jornada Mundial da Juventude que conta com cerca de 3 milhoes de participantes.- Como as estimativas de pessoas foram feitas?- Que tipos preparativos foram adotados para acomoda-las?- Imagine que tipo de gerenciamento de Stake Holders foi necessario com a igreja, comunidade, governo, CET, prefeitura, PM, PC, traficantes, politicos e iniciativa privada!- Quais os preparativos de seguranca foram necessarios? Bota na conta do papa?- Que tipo de seguranca foi necessaria durante o evento? Como lidar com manifestacoes? E se uma crise acontecer, como a explosao de uma bomba, que tipo de protocolo deve estar pronto?- Qual o resultado esperado (em termos de evento, nao de conversao)?- O que se pode aprender da organizacao deste evento para futuros acontecimentos como copa, shows e jogos olimpicos?- Como conseguir fundos para este evento? Venda de vaga no ceu?Este metodo tem permitido aumentar minha experiencia em projetos sem ter realmente tido a vivencia do mesmo. E como aprender com os erros e acertos de outros!O Papa aprova esse post! 1 Motivo: Probabilidade de AprovacaoSegundo a ISTOE, em 2011 a probabilidade de ser aprovado num processo de trainee era, em media, de 0,05% (2000 candidatos por vaga na media), algumas empresas de grande porte, como a AMBEV (0,03%, 3200 candidatos por vaga, 72 mil inscritos) possuem numeros ainda mais estratosfericos.So para efeitos de comparacao, em 2012, de acordo com o portal G1, a concorrencia por uma vaga de medicina na USP era de 56 canditados por vaga (1,78%), 35 vezes maior do que a possibilidade de conseguir uma vaga de trainee.2 Motivo: Tempo gastoPara acompanhar um processo de trainee, existem diversas etapas dividas entre provas online, jogos, elaboracao de videos, palestras online e presenciais, dinamicas presenciais, entrevista por telefone ou presencial, etc.Como exemplo, vou retirar os dados das etapas de uma vaga, sem citar a empresa, so para analisarmos o tempo medio em cada etapa.- Ler anuncio e pesquisa sobre a empresa(30min), ficha de informacoes basicas (15min), confirmar termo de compromisso (15min), ficha de informacoes especificas (30min); - Testes Online (2h) e Pre entrevistas (30min);- Palestras e Games(2h);- Entrevista Online (30 min);- Dinamica na sede da empresa (1 dia?); - Entrevista com o Gestor (1 dia?). Uma parcela grande dos selecionados conseguem chegar ate os testes online e participam das palestras/games. Para quem chega a essa etapa, ja soma na media 4-5 horas, dependendo do processo. Porem, quem realiza as provas sabe que voce precisa separar um dia pra fazer isso, entao voce perde muito mais que isso! Desde o final da
minha graduacao ate o momento (periodo de 6 meses) eu participei de mais de 20 processos de trainees, o que resulta em cerca de 100 horas!Esse tempo poderia ter sido utilizado em algum curso, idioma, viagem, trabalho voluntario ou projeto particular. Se considerarmos que algumas empresas conseguiram mais de 72 mil inscricoes e que todas essas pessoas participaram de um numero similar de trainees, isso somaria um prejuizo de 7,2 milhoes de horas que poderiam ter sido usadas de maneira mais produtiva.3 Motivo: Taxa de Retencao.Depois de toda essa maratona de impossibilidades, ainda temos mais um fator a questionar: Depois que conseguir essa vaga, sera que a empresa e o trabalho sera exatamente o que eu quero pra mim? E e ai que temos o nosso ultimo numero: Segundo o estadao, quase 70% dos trainees nao ficam na empresa em que sao contratados. Uma retencao menor do que contratacoes realizadas por processos normais. Segundo o ig economia, a taxa de rotatividade em 2009 foi de 49,4%.4 Motivo: Marketing dos TraineesPor que as empresas insistem tanto em divulgar esse processos atraves de revistas, midias sociais, blogs...E porque existe tanta atencao voltado para um processo que esta fadado a contratar meia duzia de pessoas e desgastar milhares, e que no final funciona pior que os processos regulares?Facil! Os processos de trainee tem uma funcao publicitaria sem precedentes. A empresa tera a atencao de milhoes de especialistas de dentro e de fora da area, alem de internacionalmente. Alem da cobertura "gratuita" de revistas especializadas em profissoes, coaching e negocios.5 Motivo: EstresseDurante todo o processo seus anseios serao alimentados a ponto da loucura! E depois de realizar muitos testes online, e semanas de dedicacao, existe a possibilidade de 99,95% de voce receber um e-mail agradecendo a sua participacao, mas infelizmente apos toda a sua dedicacao, a resposta da questao 29 no Teste 3.145* esta em desacordo com a missao da empresa.*Exemplo ficticio.Ja concorreu a uma vaga dessas? Voce e um trainee? Deixe a sua opiniao nos comentarios.Abracos.
Esta semana mais um livro foi concluido, apos mais de um mes lendo o mesmo, foi a vez da fantastica Biografia do magricelo Steve Jobs. Segue arquivo em audio.Nota (de 0 a 10): 10. Recomendacao: Recomendo o livro para quem gosta de conhecer as pessoas e para os fas de tecnologia.Ou faca o download aqui: Steve Jobs - Walter Issacson.mp3 Segue abaixo uma estoria que exemplifica o que e inflacao, uma de suas causas (excesso de dinheiro no mercado) e o impacto dela em nossas vidas."Era uma vez um pais muito, muito pequeno, chamado Macazopolis. Esse pais tinha toda a economia baseada na producao e comercio de frutas. Eles nao possuiam uma moeda e tudo era feito a base de trocas, e o Produto Interno Bruto era de 1 milhao de macas. Porem um dia, o presidente resolveu criar uma moeda para facilitar o comercio.Ao inves de carregar caixas pesadas de macas, voce poderia carregar uma nota de M$ 100,00 que seria equivalente a 100 macas. Que era exatamente o salario mensal da maior parte dessa populacao, incluindo o Joaozinho.Todos estavam felizes ate que um dia o presidente resolveu sediar um evento MUITO GRANDE, e para isso teve que imprimir o dobro de notas de M$ que existiam, e ao inves de M$ 1 milhao que ja circulavam pelo pais, o mercado contava agora com M$ 2 milhoes em notas impressas. Mas o numero de macas ainda era de 1 milhao!!! Entao, a partir desse momento, para comprar uma maca voce teria que desembolsar M$ 2,00.O salario de Joaozinho continuou sendo os mesmos M$ 100,00, que agora equivalia a 50 macas, o que nao era o suficiente pra arcar com os custos de vida de Joaozinho. Ele entao se revoltou e resolveu sair as ruas com os seus amigos Macazopolienses para lutar por um custo de vida mais justo!"Claro que existem outros motivos para criar esse excesso de dinheiro no mercado, mas em geral investimentos do setor publico podem gerar inflacao dependendo da disponibilidade de recursos disponiveis.Existem ainda outras causas para a inflacao. Caso queira saber mais leia aqui o artigo no blog economiaclara.Para entender como isso se aplica a vida real, e ao momento em que vivemos no Brasil, leia esse artigo na super interessante. Garoootas de meu querido blog, fiz um bingo para amigos e familiares confiram as fotos!Mais pra frente irei fazer maais um! conto com a presenca de todaas! Nova torta de limao...Ingredientes:Creme: suco de 3 limoes 600 ml de creme de leite sem soro 80 ml de leite condensadoBase: 200g de biscoito maizena margarina(quantidade necessaria)Cobertura: 200 g de chocolate meio amargo 1 lata de creme de leite sem soro 10 g de margarinaModo de Preparo:Creme: Bata na batedeira o suco, acrescente o leite condensado e continue batendo,coloque o creme de leite e mexa bem ate engrossar.Cobertura: Derreta a barra de chocolate no microondas ou em banho-maria ate ficar bem derretido, aqueca o creme de leite sem deixar ferver Misture o chocolate e a margarina e o creme de leite ate ficar em creme bem homogeneoMontagem: Coloque as
bolachas maizenas em baixo (forrando o fundo), o creme de limao e depois a cobertura e pronto Sirva como desejar!Olaa meninaas, mais uma delicia, depois de um momento de afastamento estamos de volta... festas chegando e mais novidades! :D
engenhocaJogar os ratos para fora do mapaTabua pequena8E utilizada para criar pequenas ponte, ou realizar um up.bloquear corredores estreitos ou ate mesmo a toca.Tabua grande9Ponte para distancias muito longas ou se proteger das bombasVoce pode criar elevadores, balancos, escada, catapultas, etc (Use sua imaginacao)Bloquear o movimentoCriar uma ponte falsaTrampolim*Permite que o usuario salte para um ponto mais alto.jogar os usuarios para fora do mapa, trampolim peculiarEspirito2Pode ser usado em qualquer lugar e empurrar objetos ou usuarios ao redor.Voce pode usar esse espirito em si mesmo para dar saltos longos.Se as pessoas estao presas em uma borda distante um espirito pode bater-los para fora.Balao3Levantar objetos ou ratos para acima.Se os ratos sao juntos, o ultimo rato que se moveu recebe um balao.Levantar de coisas necessarias para fora do mapa.Levantar os ratos enjaulados para as suas mortes.Levantar camundongos AFK para a morte.Teletransporte Entrada Saida*Teletransportar ratos para outro local.Teletransportar objetos para outro local.*Conjuracao3 em alguns mapasCriacao de uma ponteCriacao de uma rampaFazer uma armadilha para o ratoAtrair o rato para a morte
E impressionante como seu estado emocional tem o poder de mudar tudo ao seu redor- E assim que as coisas estao acontecendo nesse exato momento.Falar que e felicidade, e demais,ja que o sentimento que hoje me incorpora esta muito longe disso, diria ser um processo de metamorfose, mas sao liberdades muito diferentes das que eu um dia planejei.Entao porque sera que quando tudo esta em paz, um tsunami surge do nada e destroi toda a progamacao?A tal liberdade exige uma escolha, uma renuncia tambem seria propicia. Mas apesar disso tudo como aceitar o novo desprendendo-se do velho?Respostas sem perguntas. Iguais a muitas que se misturam aqui dentro!Quero apenas relatar o Tsunami que me invade agora destruindo e quebrando todas as barreiras que foram construidas com cuidado,minunciosamente arquitetados, mas que estao sendo derrubadas pelas circunstancias do tempo.Mas ate que esta me fazendo um enorme bem...Deixo a tempestade passar pra limpar tudo o que nao me serve mais e recomecar a construir uma nova vida, um novo rumo,uma nova fase... Me libertando sem deixar de me prender.Voltando a viver. Me vendo por dentro: Maturidade Bem... Hoje chove por demais por essas bandas e tudo ta um verdadeiro caos.Frio, Chuva, e uma boa pedida de inspiracao pra escrever. Verdade. Mas nao me sinto inspirada para isso (rsrsr)! Estou com vontade de falar do que se diz respeito a estar so, eis agora um texto que achei aqui na net que me deixou estupefata. Muito bom.Deem uma olhadinha! :)" Passados dois meses de tantas historias, comecei a pensar no sentido da solidao. Um estado interior que nao depende da distancia...nem do isolamento; um vazio que invade as pessoas... E que a simples companhia ou presenca humana nao pode preencher. Solidao foi a unica coisa que eu nao senti, depois que parti...nunca...em momento algum. Estava, sim, atacado de uma voraz saudade. De tudo e de todos, de coisas e de pessoas que ha muito tempo nao via. Mas a saudade as vezes faz bem ao coracao. Valoriza os sentimentos, acende as esperancas e apaga as distancias. Quem tem um amigo, mesmo que um so, nao importa onde se encontre, jamais sofrera de solidao; podera morrer de saudade...mas nao estara so!"Este texto e dedicado a alguns amigos que amo (Digo alguns porque amo a todos, mas me sinto na obrigacao de dedica-lo apenas a esses [rsrsrs]):Beka, Clara, Dih, Junior e kizer. Entao, nao perca seu tempo comigo. Eu nao sou um corpo que voce achou na noite. Eu nao sou uma boca que precisa ser beijada por outra qualquer. Eu nao preciso do seu dinheiro. Muito menos do seu carro. Mas, talvez, eu precise dos seus bracos fortes. Das suas maos quentes. Do seu colo pra eu me deitar. Do seu conselho quando meu lado menina nao souber o que fazer do meu futuro. Eu nao vou te pedir nada. Nao vou te cobrar aquilo que voce nao pode me dar. Mas uma coisa, eu exijo. Quando estiver comigo, seja todo voce. Corpo e alma. As vezes, mais alma. As vezes, mais corpo. Mas, por favor, nao me
apareca pela metade. Nao me venha com falsas promessas. Eu nao me iludo com presentes caros. Nao, eu nao estou a venda. Eu nao quero saber onde voce mora. Desde que voce saiba o caminho da minha casa. Eu nao quero saber quanto voce ganha. Quero saber se ganha o dia quando esta comigo.Caio Fernando Abreu
Dizem que o medo e a dorFazem a gente aprenderA superar como forUm mal de amor pra valerVerbos e sonhos se vaoDeixando a mesma impressaoNao vale a pena viver por viverPelo seu amor, cho...reiPelo seu amor que essa alma se lancouE o encanto bom que existe entao chegouQuer viver assim, assim tao perto de mimE eu que era sozinho agora estouEm pazEstrela do meu ceu azul renasceu Em pazIndo do Cruzeiro pra Sul renasceu Em pazBy: Natiruts Ha 4 meses que nao posto nesse blog. Bateu saudades. Tantas coisas aconteceram nesses ultimos meses que daria caracteres demais pra relatar tudo.Nesse post eu queria falar de alguem que literalmente revolucionou a minha vida, mas como escrever algo que nao se escreve?Vou tentar!!Um dia alguem me disse que se ama apenas uma vez na vida. Eu acreditei. Eu acreditava. Eu estava errada.Eu tenho dois amores.. Mas, como assim, dois amores? Verdade # Fato#Tenho dois anjos a me guiar, um la em cima, outro do meu lado.Eduardo Amorim.Chegou tao mansinho que quase passava direto (rsrsrs), mas nao passou, esta e continuara aqui enquanto pulsar nossos coracoes.E meu amigo, homem, companheiro, amante, noivo, marido e irmao.As vezes me pergunto se mereco tudo isso, mas logo me respondo: mereco sim, nos nos merecemos.Somos copias perfeitas do imperfeito que se torna perfeito a cada dia que passamos juntinhos.Agradecer e pouco, te amar e tao pouco ainda.Quero passar sim, o resto dos meus dias ao teu lado. Quero agradecer a Deus todos dias a maravilha que ele me presenteou.Quero ser a menina-mulher que te despertara ainda mais.Quero te amar, te amar e te amar! A gente engole o choro e as palavras. Espalha o pensamento ruim e o sentimento que esta pior ainda e espera que o subconsciente diga: "E isso mesmo, garota! Cresce, cresce. Adulta, adulta, adulta" .... Voce ate pode ter crescido, mas essa dor nao vai passar!!E a partir dai que voce descobre que, apesar de ter responsabilidades, a menina adolescente ainda existe. E fala alto. E berra querendo atencao. E dificil sentir essa transicao de menina para mulher. Dificil crescer. Dificil sobreviver! (...) Eu nunca vou entender porque a gente continua voltando pra casa querendo ser de alguem, ainda que a gente esteja um ao lado do outro. Eu nunca vou entender porque voce e exatamente o que eu quero, eu sou exatamente o que voce quer, mas as nossas exatidoes nao funcionam numa conta de mais...Mas ai, daqui uns dias.... voce vai me ligar. Querendo tomar aquele cafe de sempre, querendo me esconder como sempre, querendo me amar so enquanto voce pode vulgarizar esse amor. Me querendo no escuro. E eu vou topar. Nao porque seja uma idiota, nao me de valor ou nao tenha nada melhor pra fazer. Apenas porque voce me lembra o misterio da vida. Simplesmente porque e assim que a gente faz com a nossa propria existencia: nao entendemos nada, mas continuamos insistindo."Tati Bernardi Alguem ja me disse: Ahh somos jovens que descansar que nada esse final de semana vou me divertir!!Eu mesma usei essa frase durante um bom tempo.
Mas assumo hoje que nao ha nada melhor que um final de semana de descanso.Ler um bom livro, namorar, almocar com a familia, visitar os amigos, dormir bem e acordar melhor ainda.O descanso dura a semana seguinte inteira.A mente fica mais agil e temos mais disposicao pra trabalhar!!Segue a dica, pessoas!!