thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
E relativamente raro antes dos 35 anos de idade , embora em mulheres mais jovens tem crescido gradativamente por todo o mundo. Acima desta faixa etaria sua incidencia cresce rapida e progressivamente ( 70% ocorrem acima dos 65 anos ). Este tipo de cancer representa nos paises ocidentais uma das principais causas de morte em mulheres. No Brasil, o cancer de mama e o que mais causa mortes entre as mulheres, superando as doencas cardiovasculares. Cerca de 30 mulheres morrem por dia no pais. O numero de casos de cancer dobrou do ano de 1975 para o ano de 2000. A expectativa e que duplique ate 2020. As principais causas estao ligadas ao envelhecimento, sedentetarismo e obesidade. Outro fator decisivo e o diagnostico TARDIO. O cancer de mama, em fase inicial, geralmente nao causa dor. Porem, a medida que cresce, ele pode proporcionar algumas alteracoes. Na maioria das vezes o primeiro sinal do cancer de mama e um pequeno nodulo ( caroco ) no seio. O nodulo e geralmente indolor e pode crescer lenta ou rapidamente.Atencao para esses sinais de anormalidades: Aparecimento de um nodulo ou de um espessamento da mama ou proximo a ela ou ainda na regiao da axila. Alteracao no tamanho ou na forma da mama. Alteracao no aspecto da mama, aureola ou mamilo. Saida de secrecao pelo mamilo, sensibilidade mamilar ou inversao do mamilo para dentro da mama. Enrugamento ou endurecimento da mama (a pele de mama adquire um aspecto de casca de laranja).Aprenda a conhecer a aparencia e a forma de suas mamas. Aprenda a fazer o auto-exame; o auto-exame deve ser feito mensalmente. Se voce ainda tem menstruacoes faca o exame uma semana apos acabar o fluxo. Se voce nao tem mais menstruacoes marque um dia do mes, por exemplo, dia primeiro, e faca o exame sempre neste dia.Alem do auto exame mensal; o exame medico pelo menos uma vez ao ano; exames ginecologicos anuais e uma mamografia antes de chegar aos 40 anos de idade, preferencialmente entre os 35 e 39 anos sao ESSENCIAIS. Depois dos 40anos devera fazer a mamografia a cada 1 ou 2 anos, de acordo com a recomendacao do seu medico. A partir dos 50 anos, voce devera fazer uma mamografia a cada ano. Historia familiar e um importante fator de risco para o cancer de mama, especialmente se um ou mais parentes de primeiro grau (mae ou irma) foram acometidas antes dos 50 anos de idade. Entretanto, o cancer de mama de carater familiar corresponde a aproximadamente 10% do total de casos de canceres de mama. Lembre sempre das boas praticas de uma vida saudavel: alimentacao balanceada, atividade fisica e moderacao de bebidas alcoolicas.Portanto nao deixe de consultar o seu medico regularmente e submeter-se a mamografia conforme orientacao. O diagnostico PRECOCE mutila menos e cura mais. Existe muita VIDA depois do cancer de mama !Abraco FRATERNALDr. Jader Luiz Araujo GodinhoCRM 64558-SP Nos dia de hoje, educar os nossos filhos e tarefa complicada. O acesso a muitas informacoes boas e ruins, concomitante a facilidades e dificuldades da vida moderna tornaram esta
missao um tanto diferente da epoca dos nossos Pais e Avos. As vezes nao temos condicoes de dar uma educacao adequada, seja pela questao financeira ou ate mesmo encontrar uma boa escola com profissionais compromissados com o ensino e educacao. E o seu relacionamento com seu(s) filho(s) ? Conflituosa ? Amigavel ? Esperamos que nossos filhos sejam iguais a nos ou o que nao fomos ? Muitos ainda pensam desta maneira. Trazemos ou herdamos dos nossos Pais ? A melhor solucao esta na convivencia harmonica do dia-a-dia. Aprendemos muito com os filhos. So conseguimos uma boa relacao quando tentamos compreende-los. Respeita-los e o primeiro passo.O medo do futuro tambem nos atinge. Desta forma se nos doarmos de corpo e alma aos nossos herdeiros, os mesmos estarao certamente mais protegidos dos percalcos da vida. Tememos ainda: mas companhias, sustento proprio, doencas, violencia, acidentes e tantos outros.Enfim, temos medo de que eles nao sejam felizes. Ai eu me pergunto: podemos viver a VIDA pelos filhos ? Obvio que a resposta e um NAO bem sonoro. Portanto e importante a convivencia familiar num ambiente saudavel e acolhedor. Nao esquecamos que a religiao quando presente, e objeto extremamente positivo na formacao. Buscar ajuda de outras pessoas ( parentes, amigos, vizinhos, educadores, profissionais da saude ) pode contribuir muito. Finalizando, tudo isto e possivel quando os enxergamos e ouvimos, respeitando a maneira de ser de cada um dos nossos FILHOS.Abraco FRATERNAL
A gripe e o resfriado sao infeccoes causadas por virus e podem afetar varios locais das vias aereas (nariz, garganta, laringe, faringe, seios paranasais, traqueia). Dos inumeros virus que causam o resfriado (mais de 200 tipos), o mais comum e o rinovirus. Ja a gripe e causada pelo virus influenza e apresenta sintomas muito mais severos do que o resfriado.Portanto, ao contrario do que muitas pessoas pensam, gripe e resfriado sao problemas diferentes. A forma mais facil de distinguir as duas doencas e observando os sintomas: na gripe a febre e mais elevada e duradoura, as dores de cabeca e pelo corpo, o cansaco e a tosse seca sao bem pronunciados e a evolucao e mais prolongada. No resfriado e comum a obstrucao e o corrimento nasal. Neste caso, e comum que a pessoa venha a ter febre, mesmo sendo leve e desaparecendo rapidamente.Por que vacinar-se ? A protecao da vacina inicia-se em torno de duas semanas apos sua aplicacao e tem efeito ate os quatro meses seguintes. Apos este periodo ocorre uma queda, o que pode variar de pessoa para pessoa. Alem do mais, devido a alteracoes que ocorrem no virus da gripe, uma nova vacina deve ser preparada a cada temporada de gripe. Por isso, e necessario tomar a vacina antigripal anualmente. Desta forma evita-se a complicacao mais temida da gripe nos idosos que e a pneumonia ( fatal em boa parcela de casos ). Cabe aqui ressaltar que a resposta vacinal podera ter expressao ( eficacia ) em pessoas saudaveis pode atingir ate 90%.A Campanha de Vacinacao Contra Gripe do Idoso acontecera no periodo de 25 de abril a 13 de maio, e no dia 30 de abril, sabado, sera realizado o dia D da campanha. Todos os homens e mulheres com 60 anos ou mais de idade, mesmo aqueles que sao cardiacos, asmaticos, diabeticos, hipertensos, os que tem insuficiencia renal e hepatica, portadores sintomaticos ou assintomaticos do virus HIV ou outro estado associado a baixa imunidade, devem tomar a vacina contra a gripe em qualquer posto de vacinacao. Dicas para evitar a gripe:1. Evite contato proximo2. Fique em casa quando estiver doenteSe possivel fique em casa. Evite ir a escola ou ao trabalho para evitar o contagio de outras pessoas.3. Cubra seu nariz e bocaCubra sua boca e nariz com um lenco ou mesmo coloque a sua mao quando tossir ou espirrar. Pode ajudar a prevenir as pessoas ao seu redor de ficarem doentes.4. Lave as maosLavar as maos frequentemente ira ajudar a protege-lo contra germes, assim como evitar a transmiti-lo.5. Evite tocar seus olhos, nariz e bocaOs germes frequentemente se espalham quando a pessoa toca algo que esta contaminado com germes e posteriormente encosta os dedos nos olhos, nariz ou boca.6. Faca lavagens nasais com solucao fisiologica e estimule, principalmente criancas, a assoar o nariz sempre que possivel;7. Nao administre descongestionantes, anti-inflamatorios ou xaropes sem consultar um medico;8. Criancas e idosos devem ser vacinados de preferencia no inicio do outono.9. Beba bastante liquido no dia.10. Procure dormir e alimentar-se bem.Abraco Fraternal O acidente domestico e um problema
de saude publica mundial, sendo uma das principais causas de mortalidade em criancas maiores de 1 ano. Quem ja nao ouviu a seguinte frase: Doutor, eu virei as costas apenas alguns instantes ! Pois e, poucos segundos e... A vigilancia da crianca nao e suficiente para evitar os acidentes. Deve-se pensar em acoes preventivas. Portanto devemos pensar em tudo o que deve ser evitado ou providenciado para a seguranca das criancas. Citaremos aqui os tipos de acidentes mais comuns.Acidentes de 0 a 6 meses1. Queimaduras: Verifique a temperatura da agua do banho com o cotovelo. Nunca beba alimentos quentes com a crianca no colo.2. Quedas: Nunca deixe o bebe sem vigilancia ao trocar a fralda. Utilize sempre o cinto de seguranca ( carrinho ou bebe-conforto ).3. Brinquedos: Dentro desta faixa etaria a crianca coloca quase tudo na boquinha, portanto brinquedos pequenos, pontigudos e que perdem o encaixe, deverao ser evitados.4. Sufocamentos: Mantenham os bebes longe de sacos plasticos, cordoes de brinquedos, ou ate a famosa chupeta que podem sufocar ou ser aspirados.5. Afogamentos: Nunca deixe a crianca sozinha na banheira ou piscinas, mesmo que sejam daquelas para bebes. Bastam 2,5cm !!!6. Automovel: Depois da regulamentacao da lei acreditamos que a cadeirinha apropriada reduzira os acidentes fatais.Acidentes de 6 meses a 1 ano.1. Choques: Mantenha as tomadas com protetores. Cuidado com os fios !2. Quedas: Procure manter o ambiente livres de moveis pontiagudos, atencao ao berco alto, escadas, cadeiras com rodinhas, nunca deixem cadeiras, bancos ou camas junto a janelas.3. Queimaduras: A cozinha e um ambiente perigoso !Acidentes de 1 a 3 anos1. Quedas: Gradeie janelas e varandas.2. Choques3. Animais: A principio todo animal morde. Ensine que quando estes estiverem comendo ou dormindo nao deverao ser molestados.4. Cortes: Utilize loucas de plasticos e cuidado com brinquedos quebraveis.5. Sufocamento: Nao de chicletes, amendoim, castanha etc. Cuidado para as bolinhas de gude e plasticos em geral.6. Afogamentos: Piscina e passeios de barco somente com colete salva-vidas.7. Queimaduras: Longe dos fosforos, fogos de artificio e acendedores de cigarros.8. Envenenamentos: Mantenha em lugar adequado e preferencialmente trancados os remedios, bebidas alcoolicas e materiais de limpeza.Acidentes de 3 a 6 anosNesta fase a crianca ainda nao tem a nocao do perigo. E necessario a atencao do local onde a crianca podera machucar-se ( terrenos baldios, sacadas, mezanino, janelas, cisternas, pocos,beliches etc ). Relembremos a importancia do cinto de seguranca no transito e nao permita que a crianca ande de bicicleta nas ruas movimentadas. Os pequenos aprendem com os exemplos dos pais !Lembremos que a atencao as criancas estende-se ao ano inteiro, principalmente nas ferias, dentro e fora de casa.PREVENIR E MELHOR DO QUE SOCORRER.Abraco FraternalDr. Jader Luiz Araujo GodinhoCRM 64558-SP
suplementos mostraram-se uteis como a Vitamina B6, Magnesio, Cacio, Vitamina E, Acido gama-linoleico e oleo de Primula. Entretanto estes deverao ser utilizados somente com indicacao medica. Ha casos que o uso do anticoncepcional e uma boa opcao porque suspende a ovulacao. Podemos ainda citar os antidepressivos quando a alteracao do humor e grave. Portanto mulheres do meu Brasil, na consulta com o seu ginecologista procure de forma clara expor seus sintomas. Converse a respeito do melhor tratamento; digo isto porque ele devera ser individualizado. Nao e receita de bolo ! Seja sempre otimista e positiva nos seus atos e pensamentos.Abraco Fraternal
Ola Amigo(a)sVez em quando deparo-me com a seguinte pergunta: qual e o melhor remedio para a minha gripe ? Voce pode receitar-me uma injecao ? E assim outras tantas. Antes de tudo, existe uma diferenca entre a gripe e o resfriado. Tal afirmativa nao muda muito o nosso foco de hoje, entretanto digo que noutra oportunidade falarei sobre a questao. Categoricamente afirmo a todos que nao existe ESTE ou AQUELE medicamento para a "gripe", apenas comprimidos ou gotinhas que amenizam seus sintomas. Ah nao cabe aqui falar sobre TAMIFLU ( osteomalvir ). Irei enumerar algumas dicas valiosoas para COMBATER os sintomas da "gripe":1) Sopa de galinha e realmente um bom remedio para gripes e resfriados. O vapor da sopa alivia a congestao nasal, e seu conteudo liquido ajuda o corpo a manter-se hidratado.2) Beber cha quente oferece os mesmos beneficios de uma sopa, como alivio da congestao nasal e do mal estar. Adicionalmente alguns chas, como o cha verde, sao ricos em antioxidantes que atuam fortalecendo o sistema imunologico.3) Respirar vapor pode ser um bom remedio para gripe, pois atuam na reducao da congestao nasal. Voce pode usar aparelhos proprios ou somente aproveitar o vapor do chuveiro quente.4) Pingar soro fisiologico ou solucao salina no nariz e um bom remedio para gripe, pois auxilia na reducao da congestao nasal e tambem na remocao de particulas de virus e bacterias. Tampe uma narina, enquanto pinga o soro na outra, repita o procedimento varias vezes ao dia.5) Manter-se hidratado e essencial para melhorar mais rapido de um quadro de gripe ou resfriado. Tanto a febre, quanto as secrecoes das vias respiratorias aumentam a perda de agua durante a infeccao. Por isto a agua e um remedio contra a gripe, na medida em que mantem o sistema imune funcionando nas condicoes ideais.6) Com nossas vidas agitadas, muito de nos sente-se culpados por gastar um ou dois dias debaixo das cobertas. Mas dar um descanso adequado ao corpo ajuda a direcionar mais energia para combater o virus da gripe. Manter-se aquecido tambem e um bom remedio para gripe. Entao de um tempo para voce e para suas celulas do sistema imune.Espero que todos possam refletir melhor nas "coisas" mais simples da vida, e evitem a auto-medicacao e os tais remedinhos 3 em 1.Abraco FRATERNAL COMER BEMUma boa parcela da populacao entende que comer bem e matar a fome. A refeicao balanceada as custas de carboidratos, proteinas, gorduras e minerais, contribuem e muito para uma vida mais saudavel e com menor probabilidade de acometimento do cancer. Ressaltamos aqui que o consumo de dieta rica em fibras e de fundamental importancia; citamos as frutas, verduras, legumes, cereais e aveia. Boa dica e diminuir a carne vermelha e aumentar o peixe e o frango; nao esquecamos tambem de diminuir as gorduras ( carne gorda, queijos amarelos, creme de leite, gema de ovos entre outros ). Evitar os ja famosos e caloricos acucares em geral e fundamental. Fala-se muito nos antioxidantes e radicais livres, mas pouco sabemos o que sao e como atuam. Em poucas palavras procuraremos resumir a importancia
dos mesmos no dia-a-dia. Primeiramente, precisamos saber o que sao os temidos radicais livres. Os chamados radicais livres sao moleculas que ficam soltas em nosso organismo, o que acaba levando essa molecula a entrar em nossas celulas, causando a oxidacao da mesma. Ou seja, os radicais livres lesionam ou ate matam nossas celulas. Essas lesoes podem levar ao envelhecimento precoce e ate mesmo a varias doencas como doencas do coracao, inflamacao nos vasos sanguineos, diabetes e ate mesmo o cancer.Nao existe uma maneira de nao produzirmos radicais livres, ja que nos o produzimos ate quando respiramos ou praticamos atividades fisicas, portanto o consumo dos chamados antioxidantes e a principal maneira de nos previnirmos contra a acao das moleculas de radicais livres. Os antioxidantes atuam em diferentes formas contra os radicais livres. Dentre os principais alimentos fonte de antioxidantes estao as frutas, legumes e verduras. Os antioxidantes encontrados na dieta e suas fontes sao:1) B-caroteno: presente em alimentos de cor amarelo, laranja e vegetais verdes escuros, como mamao, cenoura, aboboras, mangas, pessegos, espinafre, couve, chicoria, agriao.2) Vitamina C: laranja, limao, abacaxi.3) Vitamina E: germen de trigo, sementes de girasol, nozes, amendoas, avelas, e tambem encontrado em couve, abacate, alface, espinafre, carnes magras e oleos vegetais ( girassol, soja e milho ).4) Flavonoides: sucos de uva e vinhos tintos, morangos, nozes e soja.5) Catequinas: chas, como o cha verde ou o cha preto.6) Carotenoides e Vitamina A: Os carotenoides sao encontrados em legumes e frutas de cor laranja e vermelhas. Vitamina A o caju, pessego, acelga, escarola, abobora, espinafre etc.7) Licopeno: tomate, melancia e goiaba.FUNCOES DOS ANTIOXIDANTESEstudos indicam que a Vitamina C possui efeito protetor contra danos causados pela exposicao a radiacoes e medicamentos, tambem e atribuido a vitamina C o papel de protetora contra o desenvolvimento de tumores.A vitamina E pode impedir danos causados por radicais livre associados a doencas especificas como artrite ou catarata.A vitamina A tem apresentado acao preventiva contra varios tipos de cancer como o de mama, estomago, bexiga e pele, e juntamente com a vitamina C pode previnir o cancer retal ou de colon.Os flavonides sao responsaveis por eliminaros radicais livres do nosso organismo e tambem estao associados a prevencao de doencas cerdiovasculares. O licopeno e o principal flavonide encontrado em nossa alimentacao e e bastante associado a prevencao de varios tipos de cancer.As catequinas podem ser beneficas para algumas doencas como o diabetes tipo 1, cardiopatias e infeccoes virais.Os alimentos ricos em antioxidantes mostram que uma dieta variada e importante para a manutencao da saude do nosso organismo.Obvio que nao esquecamos de beber boa quantidade de agua, abolir o fumo, nao exagerar na bebida alcoolica e principalmente praticar atividade fisica regular.Vida longa e saudavel para todos nos.Abraco Fraternal.
Timao empresta Lulinha ao EstorilMeia do Corinthians fica dez meses no clube portugues, informa a diretoriaLeandro CanonicoSao PauloTamanho da letraA-A+ Lulinha: formado nas categorias de baseA diretoria do Corinthians anunciou no comeco da noite desta quinta-feira que o meia Lulinha foi emprestado ao Estoril, de Portugal. O jogador, que nao vinha sendo muito aproveitado pelo tecnico Mano Menezes, ficara por dez meses na Europa. Formado nas categorias de base do Timao, Lulinha tem contrato com o Alvinegro ate dezembro de 2012. Caso venha a ser vendido futuramente, o Corinthians tem direito a 75% da negociacao e o jogador a 25%. Ele e empresariado por Vagner Ribeiro.Quando foi promovido aos profissionais, em 2007, o jovem meia, hoje com 19 anos, era considerado uma das principais promessas recentes do Corinthians. Tanto que teve uma multa milionaria, de US$ 50 milhoes, estipulado em seu contrato.So que naquele ano a equipe caiu para a Serie B e ele nao conseguiu mostrar o futebol que o credenciou como aspirante a craque. No ano seguinte, ja com Mano Menezes, ganhou algumas chances, mas nao engrenou. Entao, foi alvo de criticas da torcida.Dentinho, promovido junto com o amigo, teve um caminho bem diferente. No ano passado terminou como artilheiro do time na temporada e conquistou o carinho da Fiel. Atualmente e visto como uma das minas de ouro do Corinthians. Mexicanos tentam entrar para o Guinness World Records o livro dos recordsMilhares de mexicanos vao tentar entrar para o Guinness World Records, o livro dos recordes, com uma imitacao da coreografia de Thriller, um dos maiores sucessos de Michael Jackson.Carlos Contreras Medrano, que idealizou este recorde, esta a convocar fas de todo o mundo para participarem nesta homenagem. So da rede social Facebook ja sao 1.698 as pessoas que querem participar, diz.A concentracao tera lugar no Zocalo, a praca central da Cidade do Mexico, no dia 29 de Agosto, dia do aniversario de Michael Jackson.Queremos mostrar que nao e so o fotografo americano Spencer Tunick que consegue reunir tanta gente no Zocalo. Vamos fazer a coreografia de "Thriller", explicou Carlos numa mensagem publicada no blog Medrano. Recorde-se que no dia 6 de Junho de 2007, Tunick conseguiu reunir cerca de 20 mil pessoas nuas numa sessao fotografica na capital mexicana. Alem do grande numero de dancarinos, Medrano ainda pretende juntar 38 mil pesos (cerca de mil e quinhentos euros) para incluir a danca colectiva no Guinness World Records. Michael Jackson pode ter deixado mais um filhoMichael Jackson por ter deixado um quarto filho. O jornal The Sun adianta que o bailarino Omer Bhatti, de 25 anos, afirma ser filho biologico do cantor, mas o facto foi mantido em segredo durante todos estes anos.As suspeitas de que Omer seria o quarto filho do cantor comecaram quando o bailarino foi visto sentado de cabeca baixa ao lado dos irmaos de Jackson, durante as cerimonias funebres de 7 de julho. O local tinha sido reservado apenas para os membros da familia.O jornal adianta ainda que o dado teria sido revelado pelo rei da pop a familia em 2004. Omer seria fruto de
uma relacao de apenas uma noite. Material fotografico e video revelam Michael Jackson ao lado de Omer desde pequeno e deixam no ar a hipotese de Omer ter vivido com Jackson em Neverland.As semelhancas fisicas sao outro dos argumentos que favorecem a teoria da paternidade. Ha parecencas de Omer com prince Michael II, o mais novo dos tres filhos confirmados do cantor.Segundo o The Sun, Omer vai pedir exames de DNA para confirmar a paternidade de Jackson.Omer aparece na imagem abaixo. Trata-se do primeiro homem, de cabeca baixa, que surge a esquerda da foto:
UTI do hospital, mas nao esta mais em coma induzido, utilizando apenas uma mascara para auxiliar a respiracao. Segundo Titonio, a melhora nao e mais "dia a dia, e sim hora a hora"."Ele ja esta desentubado, nao esta mais sedado. Logico que ele dorme e acorda porque ainda tem muita medicacao no seu corpo", comentou Titonio, que tambem afirmou que o piloto esta enxergando.Segundo o pai do piloto, Massa estava muito agitado quando estava entubado. "Ele queria tirar o tubo, porque incomoda muito", explicou Titonio. "Tem que continuar no mesmo procedimento do hospital, junto com o Dino [Altman, medico da familia] e os outros medicos, e aguardar para ele ter alta."VisaoDino Altman, que tambem e diretor medico do GP Brasil de F-1, afirmou nesta segunda-feira que qualquer previsao feita agora sobre como ficara a visao do olho esquerdo do piloto e "pura especulacao".Segundo Altman, ainda nao existe informacao suficiente para dizer com seguranca se a visao de Massa sofreu alguma avaria por conta do acidente."A fratura que ele teve no cranio atinge a cavidade ocular, e nao o globo ocular. O globo pode ter sido traumatizado, mas [a fratura] nao atingiu o globo ocular e nem o nervo optico. Entao qualquer consideracao a respeito da visao dele e pura especulacao, porque na verdade nao temos nenhuma avaliacao consideravel ate esse ponto", explicou o medico a radio Jovem Pan."Ele responde com coerencia as questoes feitas. Ele tem um olho fechado por causa do edema, do trauma, e ja faz algumas perguntas por iniciativa propria, o que e um sinal fantastico", disse o medico, que tambem afirmou que sua condicao fisica geral "nao teve nenhum comprometimento".Titonio tambem falou sobre o assunto. "[Os medicos] Nao estao mexendo no olho esquerdo dele porque esta inchado em cima e embaixo, como se tivesse tomado um soco do Maguila, com dois enormes tercois, vamos dizer assim. Eles estao evitando mexer ate para ele nao sentir nenhuma dor. O que a gente sabe pela tomografia e que nao existe nada que afetou o olho dele", relatou.Altman ainda deu mais detalhes sobre a cirurgia pela qual o piloto foi submetida no sabado. "O trauma neurologico que o Felipe teve foi de leve a moderado, desde o inicio. A cirurgia foi simplesmente para puxar o osso que estava comprimindo o cerebro para fora. Foi simples e demorou pouco tempo", explicou.