Em primeiro lugar gostaria de pedir desculpas pela ausencia, estou passando por mudancas pessoais e profissionais, por isso esse ano nao consegui dar muita atencao ao blog, mais agora estou de volta com forca total!!Bom, o tema que escolhi pra comentar essa semana e FLACIDEZ:A FLACIDEZ TECIDUAL: e o tipo de flacidez da pele, onde esta perde colageno e elastina por varios motivos, muitas vezes dando o aspecto de rugas: o tabagismo, a idade(com o passar do tempo e natural perdermos colageno), o sol excessivo,a genetica e o famoso efeito sanfona, aquele que acontece quando ganhamos e perdemos peso em curtos espacos de tempo, sao uns dos motivos que acontece esse tipo de falcidez. Podemos trata-las, ou ameniza-las, dependendo do grau que se encontra, com cremes, e alguns tratamentos esteticos. O pilates num caso de flacidez intermediario, podemos amenizar com os exercicios para fortalecer o musculo da regiao afetada e amenizar o aspecto dessa flacidez.A FLACIDEZ MUSCULAR: esse tipo e o mais facil de tratar e tambem existem varios fatores que sejam determinantes pra esse tipo de flacidez: o sedentarismo, o excesso de ingestao de comidas gordurosas, alguns problemas posturais, a genetica tambem entra nesse caso e principalmente a falta de atividade fisica. Trata-se da fraqueza dos musculos, deixando a pele "mole", com aspecto de gelatina. Com o pilates temos excelentes resultados pra esse tipo de flacidez, a atividade fisica regular, a melhora da postural, o fortalecimento muscular de uma forma geral ou de uma forma direcionada ao problema ameniza e muitas vezes resolve o problema.Espero ter esclarecido a diferenca entre elas.Aos que ja praticam o pilates, continuem, aos que nao praticam ou nao conhecem.......fica a dica pra comecar a praticar!Beijos e ate a proxima!!!! OLA PESSOAL,ROLOU UM CURSO ESSA SEMANA DE PILATES CLINICO. FOI SENSACIONAL, UMA TURMA INCRIVEL E CHEIA DE VONTADE DE APRENDER, COM UMA EQUIPE DE PRIMEIRA CATEGORIA. FOI UMA SEMANA PUXADA E INTENSA.BOM, GOSTARIA ENTAO DE ESCLARECER AS DUVIDAS QUE SURGEM SOBRE A DIFERENCA DO PILATES TRADICIONAL E DO PILATES CLINICO.O PILATES TRADICIONAL, COMO EU JA DISSE LA NO COMECO DESSE BLOG, FOI CRIADO PELO ALEMAO JOSEPH PILATES LA NA EPOCA DA PRIMEIRA GUERRA MUNDIAL(1914), ENTAO, SEM BASE CIENTIFICA, POREM MUITO BEM ACEITA E COM GRANDE EFICACIA, TANTO QUE ASSIM CONTINUOU ATE A DECADA DE 90.O PILATES CLINICO E UMA MODIFICACAO DO PILATES TRADICIONAL.COM O CRESCIMENTO DA MODALIDADE TRADICIONAL ALGUNS FISIOTERAPEUTAS, NA DECADA DE 90 INICIARAM ESTUDOS CIENTIFICOS PARA VERIFICAR OS VERDADEIROS BENEFICIOS DO PILATES, E PARA SABER SE HAVIA ALGUM EXERCICIO QUE PODERIA PREJUDICAR A SAUDE DAS PESSOAS.ASSIM SURGIU O PILATES CLINICO, COM BASES NO PILATES TRADICIONAL E FUNDAMENTOS CIENTIFICOS ATUAIS. ALGUNS EXERCICIOS FORAM MODIFICADOS E OUTROS ADAPTADOS.NA BUSCA DE EQUILIBRIO ENTRE TRADICAO E MODERNIDADE. O PILATES CLINICO RESPEITA AS BASES ORGANIZADAS.AMBOS TRABALHAM CONDICIONAMENTO, O CLINICO E MAIS VOLTADO E COM MUITA EFICIENCIA PARA AS PATOLOGIAS, POIS E RICO EM BIOMECANICA, NO QUAL O FOCO, ALEM DA CONTRACAO DO ABDOMEM, E ASSOALHO PELVICO E A PRESERVACAO DAS CURVATURAS FISIOLOGICAS DA COLUNA.E BOM TER CONHECIMENTO DOS DOIS METODOS, PARA ABSTRAIR O MELHOR DE CADA UM E APLICAR EM