O intuito deste blog e divulgar saude,e alertar para mudanca de estilo de vida, e conscientizar sobre a importancia da boa alimentacao...E por isso que gostaria de compartilhar sobre este documentario!Trata-se de um documentario sobre obesidade infantil produzido pela Estela Renner,com patrocinio do Instituto Alana.O Instituto Alana e uma organizacao sem fins lucrativos, criada em 1994. Tem como missao fomentar e promover a assistencia social, a educacao, a cultura, a protecao e o amparo da populacao, visando a valorizacao do homem e a melhoria da sua qualidade de vida, conscientizando-o para que atue em favor de seu desenvolvimento, do desenvolvimento de sua familia e da comunidade em geral, sem distincao de raca, cor, posicionamento politico partidario ou credo religioso. O Instituto possui tres projetos: o Espaco Alana, o Centro de Formacao e o Projeto Crianca e Consumo.O documentario discute por que 33% das criancas brasileiras pesam mais do que deviam. As respostas envolvem o governo, os pais, as escolas e a publicidade. Com historias reais e alarmantes, o filme promove uma discussao sobre a obesidade infantil no Brasil e no mundo.Quem tiver a oportunidade,nao deixem de assistir!Vale a pena!!!A boa alimentacao precisa ser levada mais a serio e deve estar acima de interesses politicos e financeiros,porque os pais,estes nao devem ser tratados como incompetentes,mas sim como vitimas das estrategias...Eles sofrem juntos com os filhos!A informacao e essencial acima de tudo,bem como o direito de ter uma vida saudavel!**Nao sei ao certo,mas creio que o filme esta em cartaz nos cinemas Itau,por enquanto somente em SP,mas fala-se da exibicao em mais 6 cidades...http://alana.org.br/ A cada dia que passa, a corrida de rua vem ganhando mais adeptos,alem de estar sendo associada a habitos de vida mais saudaveis atraves desta atividade.E interessante salientar que, antes tal modalidade era mais procurada e praticada por homens,porem atualmente as mulheres tambem estao ganhando espaco nos eventos e competicoes.Sim,a cada dia que passa elas estao dividindo ainda mais estes espacos com o sexo oposto!!!O legal,na minha mera opniao, e que este tipo de esporte e uma competicao consigo,em que seus proprios limites sao testados,podendo-se aprimorar a cada etapa e com isso ganhando qualidade de vida...E sempre bom que se tenha acompanhamento profissional para os treinos, com um educador fisico,alem de acompanhamento clinico rotineiro,com um medico e um nutricionista.Isso ira fazer com que os treinamentos sejam realizados de forma adequada prevenindo lesoes,dando prioridade ao limite do esforco que seu corpo e capaz de sustentar sem demais prejuizos.Mas e a funcao especifica do nutricionista?Para um bom desempenho nas corridas de rua e necessario uma alimentacao balanceada e individualizada,de acordo com as necessidades de cada individuo.Alem de uma nutricao adequada em macro e micronutrientes,uma alimentacao orientada por um nutricionista,permitira uma melhor recuperacao pos-treino, ira prevenir a formacao e a acao dos radicais livres,alem da propria funcionar como recurso ergogenico,melhorando o rendimento do atleta.Boas dicas nutricionais podem ser utilizadas pelos praticantes de corridas de rua e que refletirao efeitos bastante positivos!!!1-Para reduzir a acao dos radicais livres,produzidos devido a alta demanda por oxigenio exigida nesta modalidade esportiva,boas fontes de antioxidantes e flavonoides podem