aparecer na memoria. Quando lidamos com muitas informacoes, nosso cerebro prioriza algumas e descarta outras, assim detalhes como onde esta a chave do carro podem ser esquecidos e confundidos com problemas de memoria, completa.Doencas degenerativasDesde o nascimento, o ser humano perde e repoe neuronios celulas nervosas responsaveis pela producao e conducao dos estimulos. Com o envelhecimento, a capacidade de reposicao dessas celulas diminui. Os resultados sao as primeiras falhas de memoria, como o esquecimento de fatos recentes e nomes, explica o dr. Nasri.Nas pessoas mais jovens, as falhas estao relacionadas a problemas, como disturbios do sono ou deficit de atencaoO aumento da expectativa de vida acarretou mais casos de doencas degenerativas cerebrais. A principal delas e o mal de Alzheimer, o tipo mais frequente de demencia, caracterizado pela perda progressiva das funcoes intelectuais.Segundo o dr. Nasri, os primeiros sinais da doenca se manifestam por meio da perda de memoria. Os familiares devem estar atentos quando o idoso passa a esquecer nomes e fisionomias com muita frequencia, alem de compromissos e datas. Outros sinais sao falta de assunto e iniciativa, incapacidade de manter um dialogo e respostas monossilabicas.Memoria afiadaPara manter a memoria saudavel e eficaz e preciso comecar a treinar desde cedo. E nao basta ler livros ou jornais, e preciso tambem dialogar, expor opinioes. Durante a atividade argumentativa, o cerebro e requisitado para opinar e replicar, assim a argumentacao e fundamental para a memoria. Ao ler um livro, a pessoa pode apenas guardar a informacao sem discuti-la, o que nao tem o mesmo efeito no cerebro, afirma o geriatra.Algumas orientacoes para quem quer manter a memoria afiada:Alimentacao saudavel, com baixo teor de gordura para prevenir doencas vasculares;Pratica de atividades fisicas;Estilo de vida menos estressante;Boa qualidade de sono;Estimulo da atividade mental com hobbies e leituras;Organizacao de compromissos;Intervalos frequentes entre as atividades para garantir melhor nivel de concentracao.TratamentosQuando as falhas na memoria tornam-se frequentes e passam a atrapalhar seriamente o cotidiano, e preciso buscar a ajuda de um especialista. Nao e possivel prevenir os problemas de memoria com medicacao, mas ja existem medicamentos que atrasam a evolucao de doencas degenerativas.Nos proximos cinco anos teremos novidades em remedios para os problemas de memoria, um dos males mais pesquisados hoje , afirma o dr. Nasri.O Hospital Israelita Albert Einstein oferece uma avaliacao neuropsicologica, muito importante no diagnostico dos problemas que podem levar a falhas de memoria. Trata-se de um exame que investiga o funcionamento mental por meio de testes relativos as varias funcoes, como atencao e raciocinio logico, explica Camila Prade.O tratamento e feito por meio da reabilitacao neuropsicologica, que treina as funcoes afetadas e visa criar novas estrategias para compensar as funcoes prejudicadas. Utilizamos estrategias compensatorias bastante eficazes, como o treinamento para uso de agenda, explica a neuropsicologa. A familia tambem recebe orientacao para aprender a conviver com as novas limitacoes do paciente.Publicada em abril/2007