Jogue fora o estresse faca PILATES! O QUE E PILATES?O Pilates e um conjunto de exercicios que foca no controle muscular, o metodo foi criado por Joseph Pilates por volta de 1920. O Pilates retem todo o entendimento dos principios de equilibrio e gravidade aplicados a cada movimento. E portanto o principio correto de utilizacao de forcas que se aplicam em todo o esqueleto com totais conhecimentos dos mecanismos funcionais do corpo.PORQUE FAZER PILATES?Sao muitos os motivos para praticar Pilates, pois sua area de abrangencia e muito grande mas citaremos aqui as principais delas certamente no terceiro item voce ja estara animado para comecar a suas aulas. O Pilates e funcional e indicado para todas as idades e um exercicio que vale a pena praticar seus beneficios sao inumeros.-Melhora a postura: A coluna e a responsavel por suportar o peso do seu corpo e permitir que o mesmo se desloque com fluidez e conforto, porem habitos cotidianos , como a maneira que sentamos na frente do computador ou da TV podem ser prejudiciais se feitos com a postura inadequada, essas inadequacoes prejudicam a forma natural e considerada saudavel de nossa coluna. O que resulta em dores e desconfortos alem de problemas osseos mais serios. O Pilates e responsavel por realinhar a coluna vertebral melhorando sua postura cuidando da sua saude e estetica.-Alivia dores nas regioes das costas: Boa parte dos problemas de coluna e proveniente da ma postura. Com a conscientizacao da postura muitos erros cometidos podem ser eliminados contribuindo para um alivio das dores facilmente notados.- Melhora sua coordenacao motora: A pratica do Pilates promove uma melhora da coordenacao atraves do realinhamento da coluna e fortalecimento da mesma, o equilibrio melhora e as lesoes diminuem PILATES PARA BAILARINOS.Alem de garantir uma forma fisica bonita , com musculos definidos e torneados o Pilates promove o equilibrio e a recuperacao de lesoes anteriores, prevenindo seu reaparecimento ; promove tranquilidade satisfacao eliminando a alta carga de estresse que causa a tensao muscular , ajuda na melhora da flexibilidade e concentracao para que seus movimentos possam fluir leves e elegantes.Ingrid Lioncourt Aurelie Dupont, nasceu em 1973. Ingressou no" Paris Opera Ballet School" Ballet Opera de Paris no de, 1983, juntando-se a empresa seis anos mais tarde. Ela foi indicada em 31 de dezembro de 1998, depois de seu grandioso desempenho como Kitri na producao de Rudolf Nureyev em Don Quixote. Repertorio inclui: -La Bayadere, -Don Quixote, -Sylvia, -In the Night,- In the Middle, -Somewhat Elevated,- La Sylphide, -Casanova, -Carmen, -Raymonda,- Cendrillon. -La Bayadere, -La Sylphide, A Bela Adormecida (...) Sao alguns dos mais executas pela primorosa JovemAwards: Premios: Gold medallist at Varna (category juniors) in 1992 Medalhista de ouro em Varna (categoria juniores) em 1992 Winner of the French Prix du Cercle Carpeaux in 1993 Vencedora do Prix du Cercle frances Carpeaux em 1993 Winner of the AROP (Association pour le rayonnement de l'Opera de Paris) in 1994 Vencedora do AROP (Associacao pour le rayonnement de l'Opera de Paris) em 1994 Gostou? Quer saber mais sobre Aurelie Dupont? e so deixar um comentario ou sugestao,