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Bom dia!!!Os nutricosmeticos foram lancados ha alguns anos, com o objetivo de ajudar a queimar gordura ou a potencializar o bronzeado (quem nunca tomou capsulas de betacaroteno pra voltar da praia da cor do pecado?), mas agora ja virou febre nas prateleiras e prometem de tudo um pouco, de ajudar a manter o brilho e a hidratacao da pele ate retardar o aparecimento de rugas, reduzir estrias e melhorar a memoria. O que realmente acontece e que essas pilulas da beleza funcionam complementando a quantidade de vitaminas e sais minerais necessaria, que nao conseguimos suprir com a alimentacao. O deficit desses nutrientes abre caminho para a acao dos radicais livres, que destroem as celulas, provocando evenlhecimento, alem de atrasar o metabolismo. Cada pilula tem uma funcao especifica e atua em um local do corpo. Assim como a falta, o excesso de nutrientes pode ser prejudicial e ate sobrecarregar os orgaos.Os resultados costumam aparecer em 40 dias, mas o indicado e fazer uso continuo por pelo menos tres meses. OBS: SOZINHOS, OS NUTRICOSMETICOS NAO FAZEM EFEITO. Uma rotina de exercicio e uma alimentacao equilibrada sao fundamentais para obter bons resultados.Agora e so agendar uma consulta pra fazer uma avaliacao e ver qual nutricosmetico e necessario para voce!!! Beijos,Barbara.Fonte: Revista Claudia Bom dia!! Que calor nao? Quando vi essa receita nao resisti, e uma deliciaaa!!Deliciosa e pouco calorica, a lichia so aparece nessa epoca, portanto nao deixe para come-la depois, porque depois nao tem!Deixo os cachos vermelhos na mesa na hora da sobremesa, alem de decorar a festa, e uma opcao sofisticada e saudavel para a sobremesa. RASPADINHA DE LICHIARENDE: 8 porcoes. 700 g de lichia fresca. 45 g de acucar. 90 ml de agua. 1 colher (sopa) de agua de rosas (opcional) - encontrado em casas de produtos naturaisDescasque a lichia, despreze o caroco e bata a polpa no processador ate formar um pure. Deve render 300g de pure.Misture o acucar com a agua e mexa ate dissolver. Leve ao fogo baixo e ferva por 1 minuto. Desligue o fogo e deixe esfriar.Junte a agua de rosas e o pure de fruta e bata rapidamente no processador. Despeje em um refratario e leve ao freezer por 20 minutos ou ate comecar a gelar as bordas.Desfaca o gelo com um batedor e misture tudo novamente. Devolva ao freezer e repita a operacao por mais 3 vezes, a cada vez ela ira ficar mais solida.Deixe gelar completamente e dez minutos antes de servir ponha a tigela na geladeira. Raspe com uma colher a superficie do gelado, ponha em tacas e sirva imediatamente. OBS: Nao exagere na quantidade da porcao, pois vai acucar! BOM APETITE!Beijos,Barbara. Booom dia!!Faz um tempinho que nao coloco receitas aqui, entao vou colocar uma que e uma deliciaa!!!Ingredientes1 xicara de cha farinha de trigo 12 xicara de cha de farinha de banana verde2 colheres de cha de bicarbonato de sodio 2 colheres de cha de canela em po 1 pitada de sal marinho1 14 de xicara de cha de acucar demerara12 xicara de cha de coco em flocos 1 xicara de cha
de cenoura ralada 34 de xicara de cha de nozes picadas 3 ovos grandes 1 xicara de cha de oleo de coco2 colheres de cha de essencia de baunilha 1 maca verdeAcessorios: 16 formas para muffin com capacidade para 12 xicara, untadas com oleo de coco ou formas de papel com 6,5 cm de diametro. PreparoAqueca o forno em temperatura media. Numa tigela, misture as farinhas, o bicarbonato, a canela, o sal e o acucar. Junte o coco, a cenoura, meia xicara das nozes e misture bem. Em outra tigela, misture os ovos, o oleo de coco e a essencia de baunilha. Descasque e rale a maca. Acrescente a maca a mistura de ovos. Junte a mistura de farinha e mexa. Divida a massa entre as formas, preenchendo-as ate 34 da capacidade. Polvilhe as nozes restantes e asse por 15 minutos ou ate que, ao enfiar um palito, ele saia limpo. Retire do forno e deixe amornar por cinco minutos sobre uma grade. Desenforme e sirva.Rendimento: 16 porcoes Valor Calorico: 298 kcal por porcao A cenoura e fonte de betacaroteno, um pigmento natural, tambem conhecido como pro-vitamina A, convertido em vitamina A no nosso organismo, de acordo com a sua necessidade. Impede a degeneracao das celulas do cabelo devido a oxidacao. Regula a producao sebacea, reduzindo a oleosidade excessiva do couro cabeludo. Melhora a elasticidade dos fios e regula a multiplicacao celular.Nozes sao fonte de zinco, que estimula a multiplicacao das celulas, favorecendo o crescimento e fortalecimento dos cabelos.OBS: Nao perca o controle e coma somente uma unidade, apesar de rico em vitaminas e tambem bastante calorico, portanto UMA SO UNIDADE!!Beijos,Barbara.fonte: mundo verde
Bom dia!!O final de semana foi maravilhoso? Voce teve churrasco, formatura, barzinho, jantar ou balada? E claro em qualquer um desses eventos e claro que o alcool estara presente e voce nao resiste a um brinde!O grande problema e que apos um copo, voce nao se controla e bebe mais alguns e e ai que esta o problema!!Com o intuito de diminuir os indices de obesidade, fator de risco para o surgimento de tumores, o Fundo Internacional de Pesquisa do Cancer divulgou um relatorio sobre quanto as bebidas alcoolicas afetam as tentativas de emagrecimento. Pelo menos 10% das calorias consumidas por quem bebe com frequencia vem do alcool. E importante maneirar, ate porque a ingestao dessas bebidas faz com que a gordura corporal se acomule na barriga, onde se torna mais perigosa!!!Drinques EngordativosUma lata de cerveja pilsen -> 150 caloriasUm copo de vinho tinto -> 124 caloriasUm copo de cuba libre (refrigerante de cola com vodca) -> 117 caloriasUma taca de espumante -> 111 calorias Um copo de hi-fi (suco de laranja com vodca) -> 109 caloriasDica ja dada: MODERACAO!! Beijos,Barbara. Bom dia!! Acho muito legal esse post de comparacao entre coisas que voce pode trocar e assim diminuir a quantidade de calorias, sem deixar de ser saboroso!!Coma este: Strudel de maca 176 calorias28g de carboidratos4,2 g de proteina4,2 g de gorduraNao aquele: Torta alema 440 calorias35g de carboidratos5,2 g de proteina31g de gordura * Lembrando que esses valores sao por porcaoAs duas sobremesas sao deliciosas, mas a quantidade de gordura que existe em uma torta alema e enorme, entao da pra trocar facilmente por um strudel de maca ne?Beijos,Barbara Quem tem glamur vai intende a mensaje subliminar. Quero so ve. E teve boatos que eu tava na pior. Agora sou paula coelha.Vo revolussiona dinovo. Ja que nenhuma editora quiz publica meu livro porque dissero que tem muito erro e palavra de baxo calao eu nao vo disisti facil e resolvi corre atraz de patrocinio e lanssei online quem quize impresso compra quem nao quize pega o tal de e-book e le no computador.So clica na capa do livro! To feliz venci preconceito. A vida sem dinhero e como gordo com olho claro e inutil To tao feliz porque semana passada eu liguei pra radio das comunidade do morro e me candidatei pra concorre ao vale presente de 100 real que eles tava sortiano no carrefur pra ceia de ano novo. Mas como a mulher glamuroza nao pode so conta com a sorte fiquei sabeno que quem ia cuidado do sorteio era o claudemar que e primo do tiao e ele sempre quis me pega. Fiz de perdida no morro da pavuna e aparessi nua debaxo da janela dele fragil e ele me deu abrigo. Coincidentemente eu fui a ganhadora do vale compra. Ai fiquei tao feliz ia ser rica porque ia no carrefur. Cheguei em casa tirei as rasterinha e ja fui gritano 'mae mae eu ganhei o vale compra no carrefur mae'. Minha mae ajuelho na hora e comesso a agradesse a deus fiquei emocionada e ajuelhei do lado da
minha mae tambem e comessei a fala 'obrigado deus agora vamo ter 100 real de comida'. Minha mae viro e falo 'que mane comida grace to agradeceno porque vo ter 100 real pra compra os pacote do meu malboro'. Porque pobre que e pobre nao fuma cigarro barato. Fomo pro salao da vera faze iscova e passei la no tiao pra ele reserva a kombi pra gente ir no carrefur. Coloquei meu vestido de rica e entrei na kombi com a minha mae. Chegamo no carrefur da barra da tijuca e tava tudo lotado as vaga tiao fico rodano e nao tava achano a vaga pra istaciona so tinha uma vaga de deficiente ele paro la. Minha mae falo 'grace sai dece da kombi mancano igual alejada'. Deci da kombi mancano pra nao levanta suspeita. Entramo no carrefur e ficamo uns 10 minuto parada na porta pra respira ar condicionado de rico porque faz bem. Pegamo o carinho e fomo direto nos cigarro porque minha mae queria gasta peguei apenas uma bala halls. Tava nervoza mas nao pudia faze nada porque minha mae manda em mim inferno. Na hora de passa no caxa a mulher viro e falo 'nossa a patroa de voces deve fuma muito mas o premio nao pode ser retirado em cigarro'. Ja olhei pra minha mae e sai de perto porque se sou glamuroza minha mae e glamurozona. Ela ja viro e sento a mao no caxa e ja foi logo mandano chama o gerente. As empregada rica tudo ficaro olhano pra gente e minha mae tiro levanto a blusa e comesso a mostra os peito e a fala 'to cagada? to suja? ta olhano o que gostaro dos meus peito?' Sinti orgulho. O gerente chego e minha mae falo que nao ia mais leva nada daquele lugar que queria os 100 real de volta. Pra nao da confusao o gerente do carrefur deu o dinhero de volta pra minha mae. Chegamo na kombi e tiramo o chester da calsinha e os cigarro e os chocolate. Porque a mulher glamuroza nao sai sem indenizassao.
Esse ano a ceia de natal vai ser aqui em casa e por isso faz 2 dia que meus tio chegaro pra fica aqui em casa. Veio minha tinha nenzinha meu tio valter e meu primo jeferson e a lorraine e minha mae coloco todo mundo pra dormi no meu quarto e to dormino no sofa. Odeio parente porque eles acha que nossa casa e albergue e ainda so obrigada a dormi na sala com os rato. A minha tia nenzinha sempre foi uma falsa e nunca gosto da gente mas como e natal e tenho classe fasso a cimpatica porque a mulher glamuroza pode ser falsa pra preserva o ispirito natalino. Tia so serve pra ser a referenssia do tipo de mulher que voce nao quer ser quando cresce e elas sempre nunca tem assunto e so sabe fala quando ve agente 'nossa como voce cresceu'. O meu tio e pedrero e gasta o dinhero todo na cachassa e o apelido dele e cris brau porque ele bate na minha tia. Meu primo o jeferson agente tomava banho junto e foi com ele que aprendi as safadeza da vida e ele sempre quer me pega mas a mulher glamuroza so usa os primo pra aprende as arte da vida depois que ela ja domina ela nao quer sabe de coisa facil por isso nao do bola pra ele. A lorraine agente nunca se deu bem porque ela deu sorte de naisce com cabelo bom e sempre brigava comigo e falava que minha mae me adoto na fabrica da bombril por isso meu cabelo e ruim. Hoje acordei cedo porque tive que busca pao e compra coca cola pras vizita toma cafe da manha. Minha mae fala que agente e pobre e ta sem dinhero mas quando os parente ta perto tem que gasta pra cauza inveja e mostra que tamo melhor de vida. Antes de ir toma o cafe da manha minha mae me chamo no canto do quarto e falo 'olha aqui grace voce se comporta e natal e nao vai istraga tudo se voce fize gracinha a hora que eles for imbora te arregasso no coro disgrassada'. Fomo toma cafe da manha e fiquei calada porque diante da ameassa da mae a mulher glamuroza deve sempre fica atenta. A lorraine puxo a familia da minha vo e nao naisceu preta nem branca ela tem aquela cor bege com marrom cagado e agora que ta lora acha no direito de ser mais pretofobica. Ela vive me provocano porque sabe que meu glamur e maior entao ela viro na mesa do cafe e falo 'grace me passa o po de cafe mas cuidado pra nao cair em vc se nao vai ser dificil pra limpa'. Respirei fundo olhei pra minha mae lembrei da ameassa e fiz a cimpatica e passei o po de cafe. Como meus tio nao sao daqui eles acha que toda vez que tem que vim no rio tem que ir ver o cristo redentor com coisa que o cristo muda alguma coisa. Minha mae levo eles la
e fiquei sozinha em casa com a lorraine e o jeferson. Meu primo ja fico doido com as novinha aqui do morro porque piriguete adolecente e pior que bruna surfistinha aparesseu home novo elas quer pega. Ele foi da umas volta e fico so eu e a lorraine dentro de casa. Fiquei queta no meu canto mas ela como sempre veio me provoca 'mais um natal e que milagre que voce aguento mais um ano sem engravida ne grace?'. Finji de surda e nao respondi mas ela incistiu e dice 'engrassado que nao vi aqui na sua casa banana'. Como minha mae tinha feito a ameassa fiquei quieta mas a mulher glamuroza pode nao dar barraco mas ela se vinga no silencio. Finji que ia mija e fui no banhero onde eu ia me vinga daquela pretofobica. Sentei no vazo tirei um barrao e antes de dar discarga peguei a iscova de dente dela e passei no vazo pra ela sinti meus coliforme fecal na saliva. Depois peguei o disadorante rolon dela e massagiei bastante minha perereca com a bolinha de coloquei la de volta. Sai cantano a musica da simone entao e natal do banhero e com cara de umilde.
Esse ano passamo o reveion em copacabana porque ia ter show internacional e show dos istrangero e sinal de gringo e sinal de pode faze amor com otras cultura. Decemo pra praia era umas 6 hora da tarde. Minha mae e os mais velho ja tava la desde o meio dia tomano as cachassa das oferenda dos barco de iemanja. Eu e fabi fomo cedo pra fica perto do palco mas era impossivel porque no reveion vem essas familia do interior e esses povo de minas que nao conhesse praia e quer faze acampamento aqui achano que areia e montanha. Pois ja fiz bem a glamuroza e fui impurrano a barraca. A mulher saiu la de dentro e ja veio quere tira satisfassao dai istufei o peito e falei 'minha filha se voce quer acampa vai pro mato'. Ela calo a boca mas reparei que ela tava com 3 amigo na barraca. Ja comessei a da uns risinho de mulher no cio mas eles nao tava olhano muito pra mim e pra fabi devia ser tudo gay. Porque quanto mais gostoza a mulher glamuroza e mais gay ela vai atrai pra se decepiciona. Ficamo la pra ispera o david gueta mas o movimento nao tava bom e os menino da barraca comessaro a puxa assunto. Fiz cara de mulher de respeito porque se nao aproveito o meu momento de ser facil agora tambem eu ia ser como everest dificil de conquista. Eles ficaro de grassinha pra mim e pra fabi e como a fabi e piranha facil quando olhei pro lado ela ja tava bejano um deles. Esse e o pior momento porque quando sua amiga pega um voce fica meio que obrigada a pega o otro. Fiquei reparano e vi que ele nao era dotado e nao tinha nada pra me oferesse e tinha papinho furado falano coisa de amor. Se eu quizesse romance na virada do ano eu tava leno livro. Fabi acabo de pega o menino e fomo da umas volta. Eu tava de saia e nao podia anda muito rapido porque senao o vento batia e aparecia minha bunda porque eu tava sem calsinha. Fabi tava com calsinha vermelha pra atrai amor eu ja fui logo sem calsinha porque amor agente acha prefiro sexo sou cincera. Incontramo uns conhecido na praia e uns ex peguete que viero fala com agente mas fiz a istrangera e comessei a fala em linguas pra nao quema meu filme com a geral e home que tava ali. Foi anoiteceno e nada tinha rolado ainda porque vai passano os ano e os home tao cada vez mais mole e sem atitude. Perto da otra barraca comesso a toca beyonce singou leidis eu e fabi ja fomo levatano a mao e andano fazeno o o o o o o pros home intende que eramos singou leidis. Voltamo la pra perto da barraca do david gueta e a fabi volto a pega o menino la da barraca e o otro menino veio me inche o saco de novo. Como eu tava com fome e vi
que ele tinha farofa na barraca dei um bejo nele porque pra mata a fome a mulher glamuroza pode ser interessera. Fomo compra umas latinha de cerveja mas como na virada do ano e quando os pobre faz o decimo tercero vendeno cerveja ja sabiamo dos isquema e fomo pra perto das oferenda das iemanja na praia e ficamo finjino que recebia ispirito e precizava de cachassa e ai bebemo de grassa. Tava quase dano meia noite e eu e a fabi tava procurano alguma mulher rica pra fica perto pra abrassa e usa a tatica do inriquece rapido. Comesso a istora os fogo no ceu e antes de abraca e deseja feliz ano novo ja fomo abaxo na areia e fazeno o arrastao nos bolso e nas bolsa porque na multidao e olhano pra cima e o melhor momento da mulher glamuroza consegui um batom de rico. Claro que isso nao e robo porque roba e agente pega as coisa e nao devolve depois que pegamo as coisa e usava na praia eu e fabi ia la da um abrasso falso nas rica e sem que elas percebesse devolvia o batom na bolsa. Por fim fomo da um mergulho na agua pulamo 10 onda porque ano passado eu tinha pulado 7 e nao deu nada certo. Depois ficamo 3 hora procurano minha mae que tava nua bebada nas areia com as otra mulher e dormimo la mesmo porque nao tinha buzao pra volta.
Mais um ano vai chegano as coisa fica igual. Ano novo so ezite pra rico sou cincera. To me preparano pra ir pra copacabana vo ve david gueta e to a dois dia tomano so agua pra entra no biquini porque vai ter muito gringo. Entao como nesse ano as pessoa fica preocupada em faze simpatia vo fala que simpatia e tudo igual e quem uzo minha simpatia do ano passado se deu bem pode usa de novo clica aqui e le a SIMPATIA GLAMUROZA PRO ANO NOVO.Feliz ano novo e muito dinhero e home hetero no mundo porque no fim e isso que importa. Hoje e vespera de natal e ja acordei pedino a deus pra que o ispirito do sorrizo falso fique comigo porque hoje e dia de fica fazeno a cimpatica e a social com os parente. Natal so vai ser bom quando o povo da minha idade tive velho porque por enquanto a gente tem que respeita os mais velho e faze o natal chato do jeito que eles gosta. E nao adianta fica achano que as coisa vai muda porque nao vai. A mulher glamuroza e como mae dina quando as coisa sao previzivel entao le ai embaxo e repara se seu natal nao vai ser assim.1- Missa do galoNunca intendi porque a missa chama do galo se e o papa que faz a missa mas na frente das tia recalcada agente tem que ser intelequitual entao nunca pode pergunta porque e missa do galo tem que faze cara de intendida e religioza e finji que gosta da missa. Mas a verdade e que a missa do galo so serve pra depois que ta todo mundo com a barriga inchada de tanto come e nao tem mais assunto senta na sala e fica veno a televisao com a missa isperano alguem comessa algum assunto pra voce ri falsa e finji que gosta.2 - Ispecial do roberto carlosNatal sem ispecial do roberto carlos e como claudinho sem boxexa sou esperta. Voce nao preciza sabe todas as musica do roberto carlos mas tem que sabe pelo menos uma ou duas porque sempre vai ter um tio ou tia mais velha que vai canta perto de voce e vai te abraca ou coloca a mao no seu ombro pra mostra o ispirito natalino e quem tem glamur nao pode nunca passa na frente dos parente como quem nao sabe nada. O ispecial do roberto e bom porque serve pra voce sabe que ja ta na hora de quase cume e fica olhano pra televisao e perguntano porque ele canta sempre as mesma musica e as pessoa gosta.3 - Ispecial da xuxaO ispecial da xuxa e a hora do natal que serve pra todos da familia se uni na arte de fala mal dos otro e critica as coisa pra isso que a xuxa serve. Sempre vai surji o assunto que ela ta com os dente mais branco que ta velha que canta as mesma musica e claro que tem paquito com demonio. Sempre tem a prima crente que vai lembra
que a xuxa comesso fazeno filme porno e pego o pele. A xuxa marco a infanssia so porque naquela epoca nao tinha computador pra todo mundo e as pornografia nao tava acessivel porque as crianssa hoje quer e pornografia e celular.4 - Tio zorra totalO lado mais chato do natal e aquele tio zorra total que acha que e ingrassado gosta de faze piada de tudo e geralmente os filho dele morre de vergonha dele e so a mulher dele fica rino de verdade e as otra pessoa fica rino de falsa pra nao istraga o natal e respeita a vo que fez a ceia. E aquele tio que a vida intera fez bulim com voce em forma de piada e que voce ri mas manda ele toma no cu mentalmente. Geralmente esse e o tipo que faz as piada retardada com "pave ou pra come?" "vai entra no peru esse ano?" e faz mais piadinha com a rabanada e as otra coisa. 5 - Amigo ocultoAmigo oculto na familia e ainda mais constranjedor. Voce sempre tira quem nao gosta e se fala que nao vai participa a sua mae faz drama te ameassa. O disgrassado que invento amigo culto devia ser alguem virgem que nao fazia amor gostozo porque e um saco e nunca voce ganha um presente que vai gosta. Sempre tem o primo que paro de recebe o bolsa familia e ta bem de vida e traz um presente pra todo mundo so pra joga na cara que ta bem de vida e a lembranssinha que ele compro pros parente tudo e treis vez mais caro do que o presente dos otro e voce nem vai uza o que ele deu mas agradesse. E tem a sua tia sem nossao que nao te ve direito desde 2000 e vem te da calsinha 3 numero menor e aquela prima que da pano de prato pras pessoa mais velha da familia e faz a linha santa e fala pra nao repara que e so lembranssinha.6- Frutas cristalizada e uva passaPra comessa nao sei quem foi que invento a porra de coloca essas fruta cristalizada no panetone. Agente paresse retardado comeno e igual cata pulga em cachorro no final voce cansa e nao quer mais. E o pior da ceia e quando a tia fica de faze o arroz e a otra a maioneze mas elas nao se fala e resolve faze arroz colorido com passa e a otra traz a maioneze com passa tambem. Comida nao tem que inventa povo gosta e de popular de PF do normal. Mas as vez voce da sorte de nao ter passa na maioneze mas ai sua tia inventa de coloca fruta como maca e abacaxi. Se maioneze fosse pra ter fruta nao chamava maioneze chamava salada de fruta sou cincera.7 - Entao e natalE claro pra acaba nao pode falta o classico entao e natal da simone que faz voce lembra dos seus tempo piqueno nas festa de colegio de fim de ano onde tinha apresentassao e a professora te obrigava a canta essa
musica. Quando agente cresce vai percebeno que as loja americana e da simone porque da outubro so toca entao e natal acho que e pro povo se ispanta e nao coloca os chocolate dentro da calsinha. E claro essa musica e o sinal pra mulher glamuroza que as loja do centro e os camelo vai ta em promossao porque quando as loja toca isso e porque ja ta vendeno as coisa de natal.