cada postura, que e sustentada por varias respiracoes. O hatha yoga nao e muito forte e pode ser uma boa forma de iniciar-se no yoga. -- http://answers.yahoo.com/question/index?qid=20070709104840AATNHOh .3) Este tipo de aula [de hatha yoga] tem ritmo lento e gentil e e bom para iniciantes, mulheres gravidas e pessoas de todas as idades. E o tipo mais basico de yoga ensinado em academias e espacos de terapias corporais. -- http://www.improvingyourworld.com/health/differences_between_hatha_yoga_and_bikram_yoga_003780.html (O mais ironico desse tipo de comentario ignorante e que eu ja o vi saindo da boca de gente que se diz professor de Yoga...) 4) [O hatha yoga e] A ioga tradicional. Ela combina relaxamento, meditacao, tecnicas de respiracao com alongamentos em proporcoes equivalentes. Recomendada para: pessoas de todas as idades, de ambos os sexos, mesmo que tenham problemas de saude. -- http://revistaepoca.globo.com/Revista/Epoca/0,,EDG74699-6014-425-7,00-IOGA+MEDICINA.html.5) -- O que e: trata-se da linha tradicional, da qual derivou a maior parte das outras modalidades de ioga. E uma aula lenta, que da enfase aos exercicios simples de respiracao, ao relaxamento e a meditacao. A sequencia de posturas equilibra forca e flexibilidade, de acordo com as necessidades dos alunos.- Grau de dificuldade: baixo. As classes podem ter niveis mais avancados, mas, ainda assim, a aula nao exige muito esforco do praticante.- Para quem e mais indicada: para quem esta comecando a praticar ioga ou para quem quer se dedicar mais a meditacao.- Comentario: se voce e do tipo que busca o ritmo frenetico de academia em uma aula de ioga, esqueca. Essa e uma atividade leve, para nao dizer levissima. Pode ser lenta demais para quem almeja exercicios atleticos ou vigorosos. -- http://veja.abril.com.br/180309/p_140.shtml (A revista Veja, pra variar, afirmando asneira atras de asneira e emburrecendo seus leitores).E a perola das perolas:6) Caracteristicas do Hatha Yoga: os asanas sao sempre repetidos por varias vezes nao ha regras de execucao nao ha passagens coordenadas de um asana a outro nao tem como objetivo o samadhi, por isso as maiores autoridades ortodoxas nao consideram o hatha como yoga -- http://julianatoroswasthya.multiply.com/journal/item/4/4 (Essa tal de Juliana nao deve nem saber que dia e hoje e PIOR... mal sabe que o Yoga que ELA pratica (Swasthia) nao e NADA alem de uma variacao modernex do Hatha Yoga... Alias, e meio assustador como esse tipo de "instrutor" absolutamente desinformado se prolifera por ai... provavelmente a culpa e do mentor dela, a qual ela chama aqui de "autoridades ortodoxas"... que de ortodoxo nao tem nada)..(v. tambem: http://yogailhabela.wordpress.com/2009/10/28/o-que-e-hatha-yoga/ )***Por favor, comparem o que todos estes sites dizem com aquilo que as escrituras dizem. (Aqui cabe um comentario... nos que falamos em "escrituras" nao somos chatos xiitas que acham que praticantes/professores de Yoga tem a obrigacao de conhecer todos os textos antigos em sua totalidade...ate porque eu, por exemplo, nao sou nenhum grande erudito no assunto... mas seria interessante que, ao falar de termos como Hatha Yoga, as pessoas fossem pesquisar na FONTE... e nao no Google ou na revistinha semanal de "Beleza e Bem-Estar" ou no professor da academia de ginastica).E adequado, a partir deste ponto, estabelecer o seguinte:.1) Hatha Yoga e a releitura tantrica