Dentre os diversos beneficios que a pratica regular da atividade fisica fornece, esta sua importancia para prevenir ou ajudar durante o tratamento do cancer, inclusive o cancer de mama.Cientistas da escola de medicina de Harvard, em Boston, estudaram uma serie de mulheres acometidas com cancer de mama e tambem fizeram uma revisao das informacoes cientificas relacionadas as reacoes do organismo a pratica de exercicios fisicos durante e apos o tratamento do cancer de mama.Eles descobriram que as mulheres que se mantem ativas depois de diagnosticadas com cancer de mama tem de 30% a 50% de chance a menos de terem recorrencia ou de virem a obito por esse tipo de cancer quando comparada as mulheres sedentarias com cancer de mama.Por esses motivos cientificos, grandes entidades como a Sociedade Americana de Cancer e o Colegio Americano de Medicina do Esporte tem encorajado as mulheres com essa doenca a se engajarem em atividades fisicas de uma maneira segura ou seja, sempre acompanhada de um profissional de Educacao Fisica capacitado visando a melhora da qualidade de vida, aumentando assim, a longevidade dessas mulheres.Dicas do Professor:O maior empecilho para qualquer pessoa quando diagnosticada com cancer e o medo e o desanimo, que pode levar a depressao. Por isso, e pelo que foi descoberto acima, e de muita importancia que as mulheres com cancer de mama considerem a pratica assidua de qualquer atividade fisica controlada que as traga prazer, nao apenas visando a melhora fisica, mas tambem a melhora mental dessas mulheres.Desta forma, havera um ganho enorme da auto-estima e do bem-estar, o que facilitara imensamente o tratamento e a recuperacao dessas mulheres.Fonte: J Natl Compr Canc Netw. 2011 Feb;9(2):251-6. Sabemos que a obesidade altera o mecanismo de respiracao durante o exercicio. Mas o efeito que a perda de peso, ou, mais precisamente, a perda de massa gorda tem sobre esse mecanismo de respiracao ainda e pouco entendida.Foi por esse motivo que cientistas do Texas EUA desenvolveram um estudo com varios individuos obesos que, durante um periodo de tempo sofreram uma intervencao rigorosa de exercicios aliados a uma alimentacao balanceada.Apesar das perdas usuais de circunferencia, peso absoluto e massa gorda, a distribuicao de gordura se manteve igual. Porem, atraves dos calculos obtidos sobre os diversos aspectos que foram medidos e avaliados, os cientistas puderam concluir que a perda modesta de peso e gordura corporal melhorou o mecanismo de respiracao durante o exercicio dos individuos obesos que praticaram atividade fisica regular e mantiveram uma boa alimentacao. Eles ainda explicam que tal melhora se deve a um acumulo de perda de gordura na regiao peitoral.Dicas do Professor:As vezes, devido a idade e anos de sedentarismo, um individuo obeso pode achar dificil perder muitos quilos (peso absoluto). Porem, os beneficios da perda - mesmo que modesta - de peso e gordura sao significativos como aponta o estudo citado acima.A principio, tais perdas podem parecer sem importancia, mas trazem e continuarao proporcionando beneficios impares para a saude e o bem-estar do obeso a curto, medio e longo prazo. Esse estudo foca em um beneficio mecanico/metabolico do exercicio aliado a uma boa