Ao contrario das mulheres, os homens costumam ir ao medicoapenas quando sentem algum tipo de dor, por isso, ignoram muitos examespreventivos, dando margem para o aparecimento de problemas de saude comodiabetes, doencas cardiovasculares e ate mesmo o cancer. De tao comum, o habitodeu origem a teoria de que homem nao gosta de ir ao medico. Em todo o mundo, a seriedade do tema ja deu margem ate parapesquisas e, no Brasil, chamou a atencao do governo federal que, em 2008,lancou a Politica Nacional de Atencao Integral a Saude do Homem com objetivo deeducar sobre procedimentos que reduzem a mortalidade masculina por causasevitaveis. E por isso que, no Pais, especialistas recomendam arealizacao de exames de rotina a partir dos 30 anos. "Deve ser regra parao homem cuidar da saude em cada fase da vida, sem esperar sinais de alertasurgirem", ressalta Carolina Mantelli Borges, clinica geral da Clinica deEspecialidades Integrada, em Sao Paulo. Segundo a medica, o primeiro passo para manter a saudemasculina em ordem e ter em mente que o arquetipo do homem invencivel nao passade uma bobagem e cuidar de si mesmo deve ser prioridade para uma vida longa esaudavel. Depois, vale conhecer de perto os principais exames de rotinamasculinos para cada fase da vida, afastando o preconceito e o medo dodesconhecido.Exames basicosA partir dos 30 anos, homens devem fazer exames basicosanualmente para prevenir o aparecimento de doencas. Assim, medir os niveis degordura no sangue e um meio de descobrir pre-disposicao a algum tipo deproblema no sistema cardiovascular. "Homens entre 30 e 50 anos devem fazerexames de colesterol e triglicerides ja que costumam ser descuidados com adieta", diz a Dra. Carolina.Alem disso, nao deve sair da lista de controle regular osexames de ureia e creatinina para monitorar o funcionamento dos rins e glicemiapara identificar o diabetes tipo 2. Homens tambem devem se submeter averificacao do hormonio da tireoide e hepatites. A lista e finalizada comexames de identificacao de Doencas Sexualmente Transmissiveis (DST).Controle da testosteronaO hormonio masculino tende a diminuir apos os 40 anos,causando prejuizos a saude. "A queda precisa ser controlada, pois se osindices de testosterona no sangue cairem demais, os homens perdem massamuscular e ate o interesse sexual", afirma a medica.Os principais sintomas da diminuicao do hormonio masculinosao a perda ou diminuicao da libido, dificuldade de erecao esporadica, mudancasde humor, baixa atividade intelectual, fadiga, depressao e o aumento da gorduraabdominal.Exame de prostataO exame de prostata ainda e um tabu, porem os homens estaomais conscientes de sua importancia. "Nao ha mais aquela relutancia e opreconceito do passado, pois ja se sabe da relevancia do teste", dizGustavo de Alarcon, urologista do Hospital e Maternidade Sao Luiz. Paradetectar o tumor e necessario submeter-se ao toque retal, ultrassonografiatransretal e exame de sangue que mede os niveis de substancia relacionada aalteracoes na prostata. O medico alerta que a partir dos 50 anos o exame anual emandatorio, pois o homem esta no auge da sua maturidade fisica, profissional efamiliar. "Nessa fase, em que ele precisa ter mais qualidade de vida,ocorre a maior incidencia do cancer de prostata", afirma o Dr. Gustavo.Contudo, homens que diagnosticam cedo o tumor