arduamente para esculpir a abobora. Alem de ser bom para comer, sementes de aboboras sao nutritivas. Eles estao cheios de vitaminas, minerais e aminoacidos. Estes elementos fornecem numerosos beneficios de saude que promovem a saude fisica e emocional. Os beneficios de sementes de aboboras foram usados pelos indios nativos e outras culturas antigas como um remedio de cura. As sementes sao encontradas para ser rico em vitamina B, C, D, E e K. Eles tambem tem quantidades elevadas dos minerais calcio, zinco, fosforo, potassio e niacina. Todos estes minerais tem um impacto sobre os sistemas de orgaos, bem como promover as funcoes do corpo saudavel. Muitas dessas vitaminas e minerais sao prescritas pelos medicos para tratar doencas e disturbios e podem ser encontradas naturalmente nas sementes de abobora. Muitas pessoas preferem tentar produtos naturais, tais como sementes de abobora, antes de tomar prescrita medicacao quando possivel. Beneficios fisicos de comer sementes de abobora Estes sao alguns dos beneficios de saude de sementes de abobora: Saude do osso: sementes de abobora contem calcio, quais osso promoveu crescimento e desenvolvimento, bem como o cabelo saudavel, gengivas, e unhas Propriedades anti-inflamatorias: O conteudo de alto zinco em sementes de abobora atua como um agente anti-inflamatorio, que ajuda a aliviar a dor em doencas como artrite e lupas Saude da prostata: sementes de abobora contem zinco, que ajuda alivia a dor associada com a miccao dificil, relacionada com o aumento da prostata. As sementes de abobora tambem abrandar a superestimulacao da prostata por testosterona. Problemas de bexiga e rim: A combinacao de zinco, magnesio e potassio ajuda a prevenir a formacao de pedras nos rins e ajudar com a producao de urina e excrecao de urina dos rins. Reducao dos niveis de colesterol: as sementes contem fitoesterois, que ajuda a reduzir os niveis de colesterol. Nao ha suficiente deste elemento para baixar os niveis de colesterol em seu corpo sozinho, mas ele pode ser usado em conjunto com outros medicamentos ou mudancas na dieta. Beneficios emocionais de comer sementes de abobora Os minerais e vitaminas presentes nas sementes de abobora tambem podem afetar as funcoes emocionais e psicologicas no corpo. Estes elementos podem ajudar com os saldos quimicos no corpo e cerebro. Depressao: Sementes de abobora contem L-triptofano, o que pode ajudar a remediar a depressao. Nao ha suficiente do hormonio presente para tratar a depressao maior, mas e recomendado como uma medida preventiva. Dificuldades de aprendizagem: sementes de abobora eram conhecidas como alimento do cerebro pelos indios nativos. A alta quantidade de magnesio e dito ter um efeito calmante no cerebro, o que capacita as pessoas a concentrar-se mais. Isso pode ajudar com a concentracao e outros problemas associados com a incapacidade de aprender e foco. Sementes de aboboras fornecem uma variedade de vitaminas e minerais que ajudam o corpo a lutar contra a doenca, bem como apoiar as funcoes do corpo saudavel. Eles podem ser uma alternativa natural para a medicina da prescricao. Sementes de abobora sao um deleite com abundancia de nutrientes, que podem ajudar a mente e o corpo de alcancar a