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Pensei, pensei e desde a ultima vez que eu escrevi o assunto mais importante e recente la em casa e o abandono das fraldas. Desde de muito tempo a Maria Beatriz se mostra pronta. Pede para fazer xixi na privada, faz xixi no penico na escola.Mas decidimos esperar ela fazer 2 anos, idade em que a crianca esta biologicamente pronta para este passo importante. Umas semanas depois do aniversario da Maria Beatriz, em um sabado de manha, chamei ela no quarto, me agachei para conversamos de igual para igual e expliquei que a partir daquele momento ela so iria usar fraldas para dormir de tarde e de noite.E que durante o dia ela ia usar calcinha, que nem a mamae, porque ela ja era uma menininha e nao mais um bebe.Perguntei se ela tinha entendido tudo e ela fez que sim com a cabeca.E eu completei dizendo que ia tirar a fralda dela naquele momento e colocar uma calcinha. E disse que se o xixi viesse, ela tinha que dizer pra ele esperar e me chamar para irmos ao banheiro.Ela adorou a novidade, dava pra ver a satisfacao dela por ser tratada como menina.Escolheu uma calcinha amarela para sua estreia e foi correndo na sala contar a novidade para o Giovane.Meus olhos encheram de lagrima.O primeiro dia foi corrido, fomos ao teatro, cabelereiro...tivemos alguns acidentes. Mas acho que normais.E eu, que andava feliz da vida porque ja tinha uma filha grandinha que nao precisava de uma mudanca a cada almoco fora de casa, me vi as voltas com uma bolsa cheia de calcinhas e calcas extras.Na escola foi mais tranquilo desde o comeco. Um bando de mini pessoas indo ao banheiro juntinhas, deve ser tao divertido e interessante que os acidentes sao menos frequentes.E eles sao realmente solidarios.Um dia eu fui busca-la e para convence-la a fazer xixi antes de virmos para casa pedi que ela me mostrasse onde era o banheiro.Ela foi, toda exibida e dona do pedaco. Tirou a calca, sentou no penico e fez seu xixi, tranquilamente, observada com uma plateia consideravel. A novidade passou, Maria Beatriz se cansou, com toda razao, das pessoas perguntando de 5 em 5 minutos se ela queria ir ao banheiro. Ou inventando brincadeiras e historinhas para atrai-la ao penico. E os acidentes ficaram mais frequentes.Sofa, cadeirinha do carro, sapatos (meus e dela), garagem do predio, chao do cabelereiro, do supermercado, cama (nossa, dela e da Flor)...Eu procuro sempre me manter controlada, e cansativo. Teve dias em que eu troquei ela umas 10 vezes. Sem exagero algum.Mas semana passada eu nao aguentei.Chegamos em casa e eu fui ao banheiro. Perguntei se ela queria ir e ela disse que nao.Eu procuro respeitar os naos dela, porque ela tem realmente que aprender a identificar o xixi chegando.Mas quando voltei para a sala e a vi paralisada, olhando pros pes...conheco esta cena.Eu nao verbalizei nada, mas disse: PQP! Eu nao acabei de te perguntar se voce queria ir ao banheiro?A resposta dela veio em forma de bico e birra, nao queria tirar a calca molhada de xixi.Eu
insisti uma, duas, tres vezes. Desisti e fui lavar louca.Minutos depois sinto alguem agarrando a minha perna.Quando olhei para baixo me deu um clique. Claro que ela tinha ficado chateada, envergonhada por causa da minha reacao.Me agachei quem tem crianca sabe o quanto isso e importante olhei nos olhos dela e disse que nao estava brava por causa do xixi na sala, porque eu sei que ela esta aprendendo e as vezes escapa, mas estava chateada porque ela nao queria trocar de roupa.Ela mudou de assunto e me pediu Danoninho. Mas eu disse que so depois de colocarmos uma roupa limpa.E foi o que fizemos.Toda acao tem uma reacao, certo? Certo.Maria Beatriz fez TODOS os xixis seguintes na roupa. Foram 6 calcinhas ate a hora de colocar o pijama.Ela e a cara do Giovane, mas por dentro ela e inteirinha Ana Maria.E como eu me conheco, sei que ela estava me testando.Checando se a nossa conversa tinha realmente fundamento.Eu enfiei o rabo entre as pernas e limpei todos os SEIS xixis, quietinha, dizendo que tudo bem, que ela estava aprendendo. Mas que tinha que prestra mais atencao e lembrar de chamar a mamae assim que tivesse vontade de fazer xixi.A cara dela pra mim era meio que Aham Claudia, senta la. Hoje nao vai ser assim.Sim, ela so tem dois anos, um mes e quinze dias.
Eu me lembro de um dia a Le, ex-colega de trabalho e hoje amiga, pedir para a nossa ex-chefa para sair mais cedo e ir buscar o filho na escola.Isso porque o Tommy sempre volta de carona com as tias dela, mas ele tinha dado uma reclamada basica sobre isso, daquelas que deixam a gente se sentindo a pior da maes.Na escola dos pequenos e assim: quando e hora de ir para a casa, a secretaria anuncia no microfone o nome da crianca. Nome e sobrenome.Eu me lembro da Le dizer que ele queria ouvir Tommy Battistel. Para a gente pode parecer besteira, e final de dia, estamos cansados.Mas para eles que passaram o dia todo na escola, estao loucos de saudades dos pais e de casa, e um momento muito muito importante.Para falar a verdade, so me dei conta realmente desta importancia ha pouquissimo tempo.A Maria Beatriz estava muuuuito manhosa esses dias. Mamaezinha pra ca e pra la.Fui busca-la na escola na terca e as meninas me disseram que ela ficou chorona, querendo colo e perguntando por mim o dia todo.Chegando em casa ela grudou que nem carrapato. Encolhida mesmo, posicao fetal, quase que querendo entrar de novo na minha barriga.De madrugada ela acordou e me chamou. O Giovane foi atende-la e ela chorou tanto, tanto, tanto que chegou a vomitar.Na manha seguinte acordou so as nove e meia, ainda manhosa e nao querendo ir para a escola.Mesmo assim fiz a mala, a lancheira e saimos.Quando chegamos, ela comecou a fazer bico de choro, disse que nao queria entrar. Justo ela que as vezes nos pede para ir ao colegio em pleno final de semana. Enfim, a gente sabe quando e pura birra e quando a reclamacao vem do coracao.Este choro vinha do coracao e decidi deixa-la comigo. Estou trabalhando de casa essa semana, conjuntivite.E o dia todo foi assim: eu trabalhando e ela grudadinha. Brincou grudadinha, comeu grudadinha, dormiu grudadinha comigo.Quando sai para terapia no final do dia mais um escandalo, achei que ela fosse vomitar de novo. Olhei bem nos olhos dela e disse que tinha que sair mas que voltaria para busca-la. E fui.Cheguei na terapia arrasada. Contei tudo e ficamos tentando descobrir o porque de tanta inseguranca.A terapia vale pela familia toda!E na verdade, tivemos tempos turbulentos:O Giovane e eu viajamos recentemente e muito perto um do outro.Ela ficou fora de casa e longe da rotina dela por muito tempo.Falamos que vamos mudar de casa (o que pode ser bem confuso e muito subjetivo para uma crianca de dois anos, mas enfim, foi com a melhor das intencoes)Ela esta tirando a fralda e esta gripada.Nao que eu ache pouca coisa, mas ainda assim nao estava convencida. Pensei, pensei, pensei e meu de um click!Por duas vezes quase que seguidas nos enrolamos no trabalho e no transito fomos busca-la as sete e meia da noite. Ela sai todos os dias as sete.E fiquei imaginando ela na escola, cansada depois de um longo dia de atividades, vendo todos os amigos serem chamos no microfone, nome e sobrenome, e nada
de Maria Beatriz. As tias indo embora, as luzes das salas e do parquinho sendo apagadas...Ai ela se ve com a diretora, que por mais que seja um amor de pessoa, ja esta com a bolsa debaixo do braco.As duas sozinhas, num silencio nao comum para um ambiente escolar, e a minha filha sem saber direito a que horas iam busca-la. Ou se iam busca-la.Foi duro.No dia seguinte cedo, olhei bem nos olhos dela e disse que sabia que ela estava chateada por causa disso.O olhar dela para mim, profundo e sincero, me disse tudo: era isso mesmo que a tinha deixado tao insegura.No mesmo instante prometi que nao iria mais acontecer. Que ela poderia ir para escola e ficar tranquila.E ela podia confiar que o papai e a mamae nao iam mais deixa-la na escola tanto tempo depois do horario.Foi duro.E vinha mesmo do coracao.
Esse final de semana fomos para Americana, cidade onde o Giovane nasceu e onde mora toda a sua familia. La tem chacara com piscina, caixa de areia com balanco e muuuito espaco para a nossa Be brincar. Ela adora, claro! Tudo e novo. E eu acho muito bacana ela ter um cantinho para sujar o pe na terra de vez enquando. E muita diversao e claro, muito cansaco. Ela e tao independente, tao segura das coisas que a gente esquece as vezes que ela ainda e pequena e tem pernocas curtas demais. Ao final do dia ela esta cheia de felicidade e novas experiencias para processar, mas exausta.Junte isso ao fato de termos tido as quatro estacoes do ano em apenas um dia. De manha ela estava na piscina, e de noite, cheia de casaco por causa do vento. O resultado disso e um belo resfriado.Ja no comecinho da noite ela estava fanha, com o nariz escorrendo e chorando muito. Naquela situacao que nada agrada. Misto de muito cansaco e mal estar. Demos um xarope e ela ficou chumbada ate o meio da madrugada. Mas ai o efeito passou e o sono foi bem agitado ate de manha.Ela acordou disposta, mas super congestionada. O tempo foi passando e a paciencia dela diminuindo. Se a gente fica irritada com sono atrasado, nariz escorrengo e uma tosse que nao da sossego imagina uma crianca. Enfim, decidimos mudar de planos e vir logo para casa para que a nossa filhota descansasse. Nessas horas, a gente que e pai e mae tem que saber ler os sinais que os nossos filhos nos dao, respeita-los e perceber que e hora de recolher o acampamento.A seguranca de casa + inalacao + gotinhas homeopaticas que reequilibram + colinho de pai e mae = rapida recuperacao. O animo dela logo mudou. A tosse cedeu e ela conseguiu descansar, foram quase quatro horas seguidas de sono. Acordou revigorada! Dormiu a noite toda e hoje esta em casa comigo somente por precaucao, porque ela esta otima.Depois que a gente vira mae aprende logo que com crianca e assim: nem sempre o que a gente programa da para cumprir. Principalmente quando os pequenos estao dodois e precisam de descanso. Por eles serem sempre ligados no 220, a gente e que tem que saber a hora de desacelerar. Porque eles acham que tem energia ilimitada, mas isso nao e verdade. E quando o corpo reclama e sinal de que e hora de parar e recarregar as baterias.Meu coracao de mae fica cheio de orgulho por termos nao somente uma casa, mas um lar. Um lugar nosso, onde a nossa pequena se sente bem, segura e feliz.Nosso Lar, Doce Lar. MB - Mamae, peque moto passando carro mamae? (o moco passou andando na frente do meu carro, e ela queria saber o porque)Eu - Porque ele nao deve ter carro, filha. Entao esta indo para casa andando.MB - Cade carro moto, mamae?Eu - Acho que ele nao tem carro, filhaMB - Cade carro moto, mamae?Eu - Acho que ele nao tem carro, filhaMB - Cade
carro moto, mamae?Eu - Acho que ele nao tem carro, filhaMB - Cade carro moto, mamae?Eu - Acho que ele nao tem carro, filhaMB - Cade carro moto, mamae?Eu - Acho que ele nao tem carro, filhaMB - Cade carro moto, mamae?Eu - Acho que ele nao tem carro, filhaMB - Cade carro moto, mamae?Eu - Acho que ele nao tem carro, filhaMB - Cade ocarro moto, mamae?Eu - Ta na casa dele.-FIM-
Aqui no trabalho a gente lida bastante com pesquisa de mercado, de comportamento de consumidor, sobre eventos internos.Toda pesquisa tem seus findings termo ainda meio novo para mim.E os findings nada mais sao que as conclusoes.Sao as resposta para: Ok, depois de tanto numero, tanto bla bla bla...o que importa e que??Eu como mae de primeira viagem, e pessoa apaixonada por gente, estou sempre observando, pesquisando.Final de semana passado fomos a festa de aniversario de uma amiga da escola da Maria Beatriz, a Giulia.Foi nossa primeira vez. E e bem novo ir a uma festa cuja convidada e sua filha de 2 anos.Festa em que voce conhece somente alguns adultos, e mesmo assim so de vista, ou de conversas rapidas e superficiais.Na verdade, conhecia bem as criancas.E ai, passada a estreia, tenho eu os meus findings sobre o tal evento:.Pode ser divertido, fomos muito bem recebidos. Crianca tem esse poder, a gente sempre arruma assunto com os outros pais. E esta troca de experiencias e impressoes nao tem preco;.A Maria Beatriz e realmente uma crianca medrosa. Ficou com medo do teatro de fantoches e da danceteria escuro e com musica alta,e dos palhacos-enfeite da mesa do bolo. Defintivamente festa em buffet para ela comemorar o aniversario so daqui uns bons anos. Nosso bolso agradece;.Cada crianca tem o seu tempo ouvi de muitos pais que os filhos demoraram para se habituar ao novo espaco e ao fato dos amigos da escola estarem fora da escola. Pode ser realmente bem confuso para eles. E nao adianta forcar porque a gente quer que eles aproveitem. Eles se soltam aos poucos. E se quiserem ficar no colo apenas olhando os outros brincarem, tudo bem. Cada um no seu ritmo, fazendo o que lhe da prazer;.De todas as meninas presentes, apenas duas estavam de vestido. Ok, e fofo e tal. Mas nada pratico quando se fala de piscina de bolinhas, pula pula, escorregadores e correria... e festa e feita para aproveitar;.Crianca pode ser surpreendente: descobrimos que o Leo, um amigo da Be, e apaixonado pela Grande Familia. Ganhou o DVD com os melhores episodios de Pascoa. Sabe e repete o nome de todos os personagens do Lineu ao Beicola. E imita a Nenem com dor nas costas como ninguem;.As maes ainda ficam no tira-poe-tira sapato das criancas que adoram piscina de bolinha. Ai eu confesso que me senti a mae mais esperta do mundo porque levei aqueles sapatinhos de meia com sola de borracha. Problema resolvido!.Foi importante ter ido. E a vida social da nossa pequena. Ela ate hoje fala que foi na festa da Giulia, toda feliz da vida. Entao, por mais que possa dar preguica, receio de ir a uma festa onde a gente nao conhece ninguem, vale o esforco. Em um primeiro momento, pode ser um programa secundario para os pais, mas e de extrema importancia pros filhos, entao deveria ser levado a serio.Que venham os proximos! Entao, decidi mudar de blog.Ha tempos eu quero ir para o wordpress porque e bem melhor.Ha tempos queria tirar a palavra "mae"do meu blog, apesar de escrever
sobre o assunto.Pensei, pensei e de repente...biquinidebolinhaamarelinha Eu considero blog muito terapeutico, acho que todo mundo deveria ter o seu.Essa musica marcou muito a minha infancia.Me rendeu muitas lagrimas. Eu era timida demais, bicho do mato mesmo.E sempre que alguem comecava a cantar, eu comecava a chorar.Mas a gente cresce. Principalmente depois que se torna mae.E hoje eu nao ligo mais para isso. Ate danco se a musica tocar.Em homenagem a este os outros traumas ja superados, e porque nao aos que ainda estao por vir:www.biquinidebolinhaamarelinha.wordpress.comAgora eu fico por la.
Ando bem saudosa do meu bloguinho. Mas tambem sem tempo/ animo para ele. Ate que uma amiga laaaa de Londres me disse que estava com saudades e resolvi que tenho que voltar a ter o habito de escrever.Porque eu gosto e me faz bem. Criei coragem e aqui estou eu. Meio sem assunto, confesso. Porque ter assunto tambem e um habito.A Maria Beatriz ja cresceu tanto nesse meu tempo de abstinencia que seria loucura tentar resumir toda as suas conquistas em linhas.Ela e ja uma menina, como ela mesmo diz. Ja tem seu lugar no mundo como um ser pensante. E sim, parece que ela saiu da minha barriga ainda ontem.Mas voltando a este post, a verdade e que pensei um pouco e esse meu tempo off acabou virando o assunto.Voltei a trabalhar fora no final de abril. Depois de 3 meses de sabatico foi uma bela mudanca e acho que passei, ou passamos todos la em casa, por um periodo de adaptacao.Afinal, isso e o que a gente mais faz na vida se adapta.Eu estou muito feliz, achei um emprego bacana, com pessoas legais, faco o que eu gosto. Era o que eu queria.Mas a sensacao que eu tive quando voltei a ter hora para sair de casa foi a de que eu estava trocando de bolsa. Uma grande e espacosa por uma bem pequena, tipo de festa.E tive que fazer umas manobras para fazer caber todas as minhas coisas nessa nova pequena bolsa. E nao foi de primeira que eu consegui fecha-la nao.Nas primeiras semanas me atrapalhei com as compras do super, que eu costumava fazer de tarde.A minha neurose com horario me fez perder o humor com o marido e filha muitas e muitas manhas. E com o transito no final do dia.Vou falar que ate escolher roupa era confuso. Veja bem, tinha dias em que eu ficava de havaianas e moletom, essa realmente nao era a maior das minhas preocupacoes.A disponibilidade para imprevistos eu tambem nao tinha mais. Maria Beatriz ficou em casa uma semana com estomatite, tivemos que fazer um revezamento entre minha mae, meu marido e eu. Sim, ainda bem que isso e possivel.Nao estou reclamando nao. E nem acho que essas mudancas sejam ruins. Eu sou um ser que trabalha fora, isso e indiscutivel e eu gosto da minha vida assim.Mas mudancas sao mudancas e a gente tem um tempo de adaptacao a elas.Cada um tem o seu e acho que o meu durou ate agora.A parte boa e a que a gente sobrevive.Nesses tempos atuais o cafe e o sabao de lavar roupa nao acabam mais no meio da semana. Eu sei que tenho que resolver isso antes de segunda-feira.Ja temos o esquema montado para sair de casa no horario sem estress.As pecas de roupa se jogam do armario, ja combinadas entre si.E os imprevistos, bem quanto a eles, a gente tem que saber se adaptar, sempre.Essa parte nao tem muito jeito nao...Ainda bem que existem varios tamanhos de bolsa. Quando eu estava de licenca maternidade virei compradora assidua de coisas pela internet. Comprei
de tudo, livros, mala e ate uma daquelas vassourinhas eletricas. Freud com certeza deve ter uma boa explicacao para isso.Entre as aquisicoes estava um livro que se chama A encantadora de bebes. Estilo Supernanny.Quem nao e mae nao deve conhecer, entre as minhas colegas ha quem ame e quem odeie.Eu amei.Tem umas coisas malucas, como em todo livro que da dicas sobre maternidade. Mas dai a gente tem que aprender aproveitar o que se encaixa na nossa vida e o resto vai para o lixo mesmo.O que mais me ajudou foi a colocar ordem na casa, literalmente falando. So entao eu me dei conta do quanto importante e a rotina na vida dos pequenos. E consequentemente, na nossa tambem.A vida da Maria Beatriz desde entao e bem regrada, principalmente nos dias de semana. Ela tem horario para comer, para tirar soneca, para tomar banho e para dormir a noite. E ela gosta porque sabe o que esta por vir, fica mais segura.O comecinho e dificil para os pais, ne? Muda a rotina da casa, demora um tempo para que tudo entre nos eixos... Agora imagine para um serzinho que nao era nada ate dias atras. Que morava dentro de uma bolsa de agua onde a comida chegava de alguma maneira e ele sempre estava quentinho e protegido. Ai de uma hora para outra a mamata acaba. E o serzinho tem que aprender a respirar fora da agua, a enxergar, os orgaos todos tem que aprender a funcionar em sintonia, tem uma galera envolta dele que ele talvez se lembre da voz, ninguem entende o que ele quer, o lugar e novo, os cheiros sao novos e ele nunca sabe o que vem em seguida...facil nao deve ser.E e ai que entra a rotina. Acredito que facilita muito a vida da mini pessoa saber o que vai acontecer em seguida."Agora ja sei, nessa hora do dia aquela moca simpatica tira a minha roupa, em seguida vou para agua, vao mexer bastante em mim, ai me secam, me vestem e aquela moca me alimenta. Tudo tranquilo. Posso relaxar."Aqui em casa esse negocio deu tao certo que a Be desenvolveu a sua propria rotina. Quando ela chega da escola da um tempinho na sala, ai pede a mamadeira e vai para a nossa cama. Me chama, pede que eu deite do lado dela e ficamos assisindo teve de maos dadas. Nos intervalos ela me namora. Me enche de beijos, abracos, diz mamae com os olhos mais brilhantes do mundo. E todo dia e assim. E adoro que ela faca o que a deixe feliz. Acho que assim ela fica mais segura: mamae trabalha o dia todo, eu fico na escolinha, mas quando chega a noite vamos para casa e ai e o nosso momento. E esse momento nao tem preco.
mundo, consiste na reuniao de quase 7 mil apaixonados por tecnologias e pela mais intensa troca de conhecimentos. No evento ocorre o lancamento de tendencias produzindo conteudos e compartilhando tudo de melhor que o nosso pais pode oferecer nessa area. Para acompanhar a programacao ao vivo do evento acesse o link http://tv.campus-party.org/ onde voce pode ver o stream ao vivo de todos os palcos onde sao realizadas as palestras e os debates.
estudantes, profissionais e todos os interessados da area de computacao para o aprimoramento e compartilhamento de informacoes referentes ao que esta sendo criado e desenvolvido nesse ramo da computacao.As inscricoes estao abertas no site do evento e podem ser realizadas atraves do link abaixo.Inscricoes
cafe da manha, uma colherada e mel e 1/2 de canela em po. Em uma semana, de 200 pacientes que seguiram o tratamento, 75 deixaram de ter dor inteiramente. Um mes depois todos os pacientes estavam livres da dor, mesmo aqueles que quase nao conseguiam ja caminhar.A mistura de Mel e Canela cura a maioria das doencasMel e a cura* Qual e o unico alimento que nao estraga? O mel de abelhas.* A mistura de Mel e Canela cura a maioria das doencas.* O mel e produzido em quase todos os paises do mundo.* Apesar de ser doce, a ciencia demonstrou que, tomado em doses normais como medicamento, o mel nao faz mal aos diabeticos.A revista Weekly World News do Canada, na sua edicao de 17 de Janeiro de 1995, publicou uma lista das doencas que sao curadas pelo mel misturado com Canela.Doencas do CoracaoFaca uma pasta de mel com canela. Coloque no pao e coma-o regularmente no cafe da manha no lugar de manteiga e geleia. Reduz o colesterol nas arterias e previne problemas no coracao. Tambem previne novos infartos nas pessoas que ja tiveram um antes. O uso regular deste processo diminui a falta de ar e fortalece as batidas do coracao. Nos Estados Unidos e Canada, utiliza-se esta pasta continuamente nos asilos; descobriu-se que o mel com canela revitaliza as arterias e veias dos pacientes idosos e as limpa.Picadas de InsetosMisture uma colherinha de mel, duas colherinhas de agua morna e uma colherinha de canela em po. Faca uma pasta com os ingredientes e esfregue-a suavemente sobre a picada. A dor e a coceira irao desaparecer em um ou dois minutos.ArtriteMisturar uma xicara de agua morna com duas colheradas de mel e uma colherinha de canela em po. Beber uma de manha e uma de noite. Se tomar com frequencia pode ate curar a artrite cronica. Numa pesquisa feita na Universidade de Kopenhagen os medicos deram aos seus pacientes diariamente, antes do cafe da manha, uma colherada e mel e 1/2 de canela em po. Em uma semana, de 200 pacientes que seguiram o tratamento, 75 deixaram de ter dor inteiramente. Um mes depois todos os pacientes estavam livres da dor, mesmo aqueles que quase nao conseguiam ja caminhar.Perda de CabeloOs que sofrem de calvicie ou estao perdendo o cabelo, podem aplicar uma pasta de azeite de oliva o mais quente que resistir, uma colherada de mel e uma colherinha de canela em po no couro cabeludo. Deixar por 15 minutos antes de lavar. Foi comprovado que e eficiente mesmo para quem deixar a pasta na sua cabeca somente 5 minutos.Infeccoes de RinsUm copo de agua morna misturada com duas colheradas de canela em po e uma colherada de mel, mata os germes que produzem infeccao nos rins. Tomar de manha e de tarde ate que a infeccao acabe.Dor de DenteFazer uma pasta com uma colherinha de canela e cinco colherinhas de mel e aplicar no dente que esta doendo; repita pelo menos 3 vezes ao dia.ColesterolDuas colheradas de mel com tres colherinhas de canela misturados em meio litro