thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
Suri Cruise, a crianca mais estilosa do mundo, completou 4 anos ontem, dia 18/04.E tendo ela, este posto, nao podia faltar a homenagem do Bonito e Barato pra essa crianca fofa.Feliz aniversario pra Suri e pro Tom e pra Katie que fizeram essa crianca linda! Essa e pra quem gosta de chamar atencao pros pes.Em maio, daqui pouco mais de um mes, a marca Louloux vai ser vendida no Sapatonline. Eu adorei os sapatos, sao bem chamativos, mas nao sei o que falar sobre a qualidade, pois nunca tive um.Como estao a venda no site, acredito que sejam otimos, porque nunca tive reclamacao dos sapatos de la.Os precos nao sao baratissimos, mas os sapatos tem tao cara de exclusivos, que vale a pena.Alguns modelos da marca que ja estao com fotos e promessa que serao vendidos:Bota croco, nude com detalhe em pink. Altura do salto: 5 cmAltura do cano: 24 cmPreco: R$ 350,91Peep toe em couro, salto forradoAltura do salto: 11,5 cmAltura da plataforma: 1,5 cmPreco: R$ 287,91Sandalia em couro, salto forrado e fachetadoAltura do salto: 9,5 cmPreco: R$ 287,91Em Porto Alegre, os sapatos podem ser comprados na loja propria da Louloux, que fica na Ramiro Barcelos, 1553 e na Margherita, na Alameda Sebastiao de Brito, 147. Dia 28 de estreia o filme mais esperado do ano (pelo menos pra mim e para quem gosta de moda!!!) e ontem divulgaram fotos novas das musas de Nova York, Carrie, Samantha, Charlotte e Miranda.Uma coisa e certa: Carrie Brandshaw cada ano que passa, cada filme, cada seriado, fica melhor. Quando eu crescer quero ser como ela!Em Sex and the City 2, as 4 amigas viajam pro Oriente Medio depois de uma briga de Carrie com o Big. Mas como o que menos importa no filme e o enredo, vamos ao principal: as roupas!E pensar que ainda falta mais de 1 mes... Hoje li uma materia sobre a moda que passou e coisas que todas as gurias usavam em Porto Alegre. Resolvi relembrar junto e ter um momento "por que eu fiz isso comigo mesma". Tem algumas coisas que nao da pra entender como tanta gente usou (isso me inclui)...Vestido com fendaBotas jeansRoupa de crocheTop de alcas cruzadasCalca jeans boca-de-sinoBotas plataformas com salto de madeiraBlusa de argolaBrincos de micangaE TODAS as gurias se vestiam iguais. Ainda bem que essa fase ja acabou... A top e consultora de imagem Isabella Fiorentino acaba de fechar parceria com a editora Nova Cultural pra lancar seu livro Na Moda com Isabella Fiorentino. O livro oferece orientacoes sobre moda, tipos de corpo, estilo, e a importancia do visual, alem de capitulos especiais para maquiagem e cuidados com o cabelo.Alias, Isabella disse para o itgirls que o cabelo bonito e uma das coisas essenciais para ela se sentir bonita."Estar na moda e muito mais do que vestir as ultimas tendencias lancadas pelos estilistas. E vestir-se de acordo com o seu estilo, sua personalidade e com o formato do seu corpo."O livro sera vendido nas revistas da Avon, e partir de abril sera encontrado nas bancas no valor de R$ 14,90, Uma
das maquiagens que eu mais gosto de comprar na vida, com certeza e rimel. Eu adoro testar varios diferentes, principalmente porque e a segunda coisa mais importante numa maquiagem (a primeira e o corretivo). Vendo que meu rimel da Avon estava quase terminando, e eu ja estava na Renner mesmo, resolvi aproveitar pra me precaver antes de ficar sem rimel.Fui pensando em comprar o Colossal da Maybelline, mas chegando la troquei pro Define-a-lash, da mesma marca, porque meu objetivo era alongar, e nao tanto dar volume.Existem duas opcoes: o a prova-d'agua e o normal. Preferi o normal porque nao fico molhando o rosto o tempo inteiro e ODEIO tirar a maquiagem.Meu parecer: - Ele reamente alonga! - Nao da muito volume.- Os cilios vao parar la na sobrancelha.- Nao deixam os pelos grudados.- O aplicador e molinho, parece que vai quebrar, mas nao quebra.- O preco e bom R$ 29,90Nota: 8,5Sigo preferindo o meu da Avon Spectra-lash, mas gostei e nao me arrependi da compra.
tentacao! E ai... o quefazer?Primeirovoce tem que se conhecer, pois para cada pessoa e modalidade esportiva existeuma alimentacao adequada... por isso e sempre indicado fazer uma AVALIACAOFISICA e consultar um profissional especializado em Nutricao Esportivapara que seus resultados sejam otimizados.Entretantovoce pode ter uma nocao do seu gasto calorico diario para ajudar a controlar oconsumo excessivo...Mascomo calcular o gasto calorico basal?Umas das formulas que pode ser utilizada e estapor Harris-Benedict:Homens:66,437+ (5,0033 x altura em cm) + (13,7516 x peso em kg) (6,755 x idade)Mulheres:655,0955+ (1,8496 x altura em cm) + (9,5634 x peso em kg) (4,6756 x idade em anos)***Atencao: este calculo e refente ao repouso, isto e, gasto calorico do individuosem realizar nenhum tipo de atividade - quando realizamos uma atividade fisicagastamos mais energia!A logica para o emagrecimento e esta: atravesdo calculo do gasto calorico e possivel saber quantas calorias voce gasta pordia e, assim, se deseja emagrecer, basta ingerir uma menor quantidade decalorias do que a que voce encontrou no resultado da conta - mas vale lembrarque o equilibrio nutricional deve ser bem feito... por isso consultar um(a) NUTRICIONISTA e bem importante, e praticar exerciciosfisicos orientados por um EDUCADOR FISICO melhoram muito a sua saude, garantem qualidade dos servicos eproporcionam resultados mais rapidos!Porem,quando isso nao acontece, o melhor ainda e usar de BOM SENSO conforme aintensidade do seu exercicio fisico ... ou seja, quanto maior ou menor oesforco fisico que voce faz no seu dia, maior ou menor sera a necessidade decalorias que voce deve consumir.FICAA DICA:Faca AVALIACAO FISICA periodicamente para ajudar voce a entender os resultadosno seu corpo: se perdeu gordura, se aumentou a massa muscular, qual aintensidade ideal de treinamento, etc... A ingestao de alimentos com calorias acima das suas necessidades fara com que oseu corpo armazene o excesso - em forma de gordura. E os altos niveis degordura corporal tem sido apontado como fator de risco para doencascoronarianas, diabetes, hipertensao etc. Entao cuidado com os excessos !!!Portanto, aprenda a regra aurea da saude + corpo bonito: equilibrea sua alimentacao com exercicios fisicos - tudo bem orientado por profissionais, durma bem e voce tera boa saude e corpo bonito para todos os veroes!Abracosde Carla Maria Bevilaqua
Se voce ainda tem duvidas se vale a pena praticar exercicios fisicos, aqui vao algumas DICAS MOTIVADORAS para ajudar na sua decisao!* DOENCAS: Com a pratica frequente voce pode alcancar a prevencao, estabilizacao e ate reabilitacao de algumas doencas como pressao alta, diabetes, hipotireoidismo, artrose, desvios de coluna, entre outras.* CANSACO: Voce sentira maior disposicao para realizar as tarefas do dia a dia, seja em casa ou no trabalho, pois voce regula seu sistema hormonal e acelera seu metabolismo.* ENERGIA: Voce notara que a sua recuperacao apos os esforcos fisicos sera bem mais rapida!* SONO: Ja no primeiro mes voce notara um sono mais tranquilo e saudavel, que servira para a regeneracao do seu organismo, e tera um despertar mais animador para enfrentar os afazeres diarios.* FORCA: A sua forca e tonus muscular ira te proporcionar uma vida mais ativa e reduzira os desgastes articulares decorrentes de movimentos repetitivos, podendo ate mesmo reabilitar a sua postura e diminuir as dores.* CORPO: O seu corpo ficara mais bonito e sadavel pois a gordura corporal tende a reduzir e assim, a musculatura que estara mais definida, se tornara aparente.* HUMOR: Voce vai melhorar o seu humor com a elevacao da producao de endorfina devido a pratica de exercicios fisicos.* AUTO-ESTIMA: A cada treino voce tera a sensacao de bem estar e com o tempo havera um aumento da auto-estima por se sentir mais capaz de fazer o que precisa e deseja todos os dias! Isso reduz a chance de se desenvolver crises de estresse ou depressao.E se precisar de um empurraozinho e tambem de uma otima orientacao, conte conosco!Abracos!Rodrigo e Carla Bevilaqua Por: Carla BevilaquaVoce ja pensou em dancar a vontade curtindo as suas musicas preferidas? Agora imagine tudo isso aliado a um corpo saudavel e bem-estar!Pois e isso e muito mais que a aula de DanceFit faz pela sua saude:equilibra a mente por eliminar o estresse e aumentar a auto-estimaqueima calorias proporcionando emagrecimentofortalece a musculatura auxiliando na resistencia muscular e na prevencao da osteoporosemelhora sua coordenacao motora e a sua flexibilidade muscularNo DanceFit voce danca com musicas famosas e coreografias faceis pois dessa forma voce memoriza cada passo e consegue levar para suas festas toda a diversao que voce tem na sala de aula.E a nossa turma e so pra mulheres: assim nesta aula voce vai encontrar grandes parceiras para motivar o seu treinamento e fazer com que cada aula seja uma festa melhorando o seu dia!Voce ja e nossa convidada: entao marque uma aula gratis e venha curtir esta nova experiencia! Garantido: o Pilates reduz as suasdores nas costas!Dornas costas: um mal-estar que atinge a maioria das pessoas!Se voce e uma delas,fique tranquilo, pois a solucao pode ser bem simples.O primeiropasso e avaliar a saude da sua coluna vertebral em um medico ortopedista paradescobrir se ha algum desvio ou lesao. A partir dai e possivel escolher omelhor tratamento para os seu caso. Geralmentee possivel a reabilitacao e a estabilizacao do problema com a pratica deexercicios fisicos, e os mais eficientes sao os de fortalecimento muscular comoa Musculacao e o Pilates.Fortaleceros musculos da
coluna, das coxas e do assoalho pelvico (bacia), garantem umapostura saudavel e melhora a mobilidade de quem pratica! A coluna precisa ser forte, para sustentar oesqueleto, e ao mesmo tempo maleavel, para permitir uma grande quantidade demovimentos.Valelembrar que o encurtamento muscular ou a sua hipotonia (enfraquecimento) podedesviar os ossos de qualquer parte do corpo, trazendo lesoes articulares emuita dor... Porisso o Pilates e reconhecido por diversos profissionais medicos, educadores fisicose fisioterapeutas como uma das melhores tecnicas para a prevencao e tratamentode problemas na coluna!Ealem do mais, melhora o condicionamento fisico e o bem-estar, pois trabalha-secom concentracao, fluidez nos movimentos, controle da respiracao e dasmusculatura Power House (quem envolvem o abdomen e a lombar). Portanto,nao importa se o seu problema e congenito ou adquirido: o importante e que vocepode reduzir as dores e estabilizar o seu problema com o Pilates e tera umavida com muito bem-estar. Afinal acordar sem dores e poder viver intensamentee uma boa opcao pra ser feliz!Por: Carla Maria Quandt BevilaquaEducadora Fisica especializada em Fitness e Pilates.Creditos das imagens: ITC Curitiba e Portal G1.
O brasileiro em si nao e um avido consumidordeste tipo de arte, mesmo sendo um povo com uma musicalidade variada e muitorica culturalmente. Este fraco envolvimento e muito diferente dos americanos,por exemplo, que sempre tiveram um mercado forte, com numeros de vendassignificativamente maiores que os nossos. Se por la os estouros de vendas saocomuns mesmo com a retracao do mercado na decada passada com a chegada do MP3e da pirataria por aqui as coisas sempre foram muito pontuais, com um ououtro artista chegando a celebrada casa do milhao de copias vendidas. Independentementedos cenarios economicos diferentes, com influencia direta nos valores de discose shows, o brasileiro tem apego a diversao gerada pela musica, mas nao pelacultura em si que ela proporciona.Entretanto, naoposso deixar de mencionar a questao financeira que, ainda nao seja o unicofator, tem peso importante nesse cenario. Nao e dificil descobrir o quanto acultura no Brasil ainda e cara e nao definitivamente chega a todos. Cinemas,teatros, shows, livros e etc. sao inacessiveis as massas por conta dos altosprecos (ainda mais depois da chegada da equivocada meia entrada para os eventos,que elevou ainda mais os encargos de produtores e tornou tudo ainda maisinviavel). Com isso, grande parte da populacao nao dispoe de renda suficienteque cubra o aceso a qualquer modalidade cultural que seja. Por outro lado, obrasileiro nao tem habitos culturais embutidos em sua formacao, e dai fica maisdificil sentir falta daquilo que nunca ou quase nuca se faz, correto?Voltando amusica em si, usarei dois exemplos que sao expoentes da moda, com seus sucessosrepetidos a exaustao nas midias: Naldo e Anitta. Apesar das musicas pobres eculturalmente nulas, proporcionam a diversao citada no primeiro paragrafo. Saoos famosos artistas nada, ou seja: vieram do nada e daqui ha pouco ao nadavoltarao, pois o brasileiro e assim, desapegado. E quando digo isso, querodizer que o publico nao sente falta do artista, pois ele simplesmente vaipassar de uma moda para outra, sem nenhum trauma nessa transicao. O curioso e oacontece no periodo intermediario entre a ascensao e a queda: exposicao total,musicas repetidas incessantemente, valorizacao de shows e aparicoes, numprocesso cuja duracao pode variara entre o breve e o prolongado, mas quedefinitivamente e finito. O detalhe e que, mais cedo ou mais tarde, o publicose cansa e logo se vira de novo para o que esta surgindo de novo. Nesse meiotempo, vale ressaltar que o brasileiro nao se incomoda em apelar para apirataria, com produtos de menor custo e qualidade, cujos fins dao a ele omesmo prazer do produto oficial: apreciar, mesmo que superficialmente, obra doartista. Outro ponto que justifica a opcao do brasileiro pelo piratao, foraos altos precos dos produtos oficiais, e o fato que ele quer apenas o sucessoou os sucessos do momento. Se o artista lancou um disco e 2 ou 3 musicasestouraram, o publico compra o disco por causa delas, sem se interessar peloque haja a mais no CD ou DVD. Ai entra o fator cultural, pois ele nao seaprofunda no trabalho como um todo, ele quer e diversao, e os 3 sucessos isoladosvao proporcionar isso.Naldo eAnitta ainda ficarao ai por um bom
tempo, ate que o consumo exagerado chegue aolimite, sugando, em pouco tempo, toda a novidade deles e deixando apenas osrestos de algo que ja saturou e nao serve mais. Em outras palavras: o publico naovai dar sustentabilidade e continuidade ao trabalho deles, mantendo-os no topo.Vao cair no esquecimento e outra moda tomara o lugar. Nao sei dizer exatamentese os artistas tem nocao desse prazo de validade ou se tem expectativa de teremcarreiras duradouras. Entretanto, e certo que nenhum deles tem um planejamentode Marketing que evite a superexposicao e o consequente cansaco do publico,pelo contrario: se aproveitam ao maximo para se ganhar o maximo de dinheiropossivel. Se existe a oportunidade de se fazer 4, 5 shows em uma unica noite(como isso e possivel?) eles vao com tudo. Ja vi estes artistas dando entrevistascontando que dormem, em media, de 4 horas por noite devido as agendas lotadas.Ainda naquestao dos shows, os artistas nao tem o conceito de turnes propriamente ditos.Ele contempla o musico na estrada divulgando seu trabalho com um show especificopor um determinado periodo de tempo ou seja, tudo de acordo com umplanejamento e foco. Claro que estamos falando de investimento, mas que gera umespetaculo completo e retorno ao proprio artista, pois o publico se vebeneficiado com algo que valeu o preco do ingresso. Isso nao ocorre no esquemax shows por noite, onde ele simplesmente sai de um palco (sem nenhum aparato)numa boate e vai para outro lugar logo em seguida, com o que deveria ser umshow, transformado numa aparicao relampago. Isso sem mencionar que quem oassiste por ultimo nesta jornada pega um artista cansado que, com certeza, naotem mais como dar tudo de si.Um exemplomais valido ainda para o que mencionei sobre efemeridade do sucesso, foi a ondade grupos de pagode que varreu o Brasil (principalmente Rio e Sao Paulo) nadecada de 90 e que foi um verdadeiro inferno para quem nao apreciava o estilo.Chegava a ser impressionante a quantidade de grupos surgidos naquela epoca,onde alguns realmente ganharam muito, mas muito dinheiro. Olhando o mercadohoje, alguns guerreiros daquela epoca ainda tentam resistir (Raca Negracontinua na ativa, o Molejo ensaiou um retorno, os irmaos Vava e Marcio iam fazero mesmo com o Karametade e por ai vai) e mesmo com publico cativo para esteestilo, o cenario nao e mais o mesmo. A verdade e que aquele enxame de gruposque inundavam as lojas com discos e mais discos de pagode, simplesmentedesapareceu, de uma hora para outra. E claro que nao foi exatamente assim, masa onda simplesmente nao foi duradoura e a fonte secou. E ai vem a questao:alguem lembra deles? Ou melhor, alguem sente falta? Garanto a voce que eu nao.So decuriosidade, tentei me lembrar ao maximo das febres que ja passamos no nossomercado musical: do you remember?RPM, E oTchan, Terra Samba, Viny, Mauricio Manieri, Pepe e Nenem, Rouge e muito mais...
enfim, eram fatores que precisavam de (re)acaoimediata. Lembro que na epoca corria um meme na Internet sobre como era bomter um presidente que sabia falar o Portugues correto, numa alusao ao fato deque Lula era ignorante e Dilma tinha extrema dificuldade em articular suasideias (tanto que alguns discursos dela sao epicos ate hoje de tao engracados).Mais do que isso, expressava a necessidade de alguem que fizesse o que deveriaser feito, visando que o pais voltasse a andar. Mesmo sendo alguem tao poucoconfiavel.A verdade e que uma mudanca antes das eleicoes de 2018 emuito, mas muito ruim para o pais, independente de quem assumiu no lugar da Dilma.Temos uma necessidade extrema de retomada de crescimento, interno e externo, euma nova troca de presidente joga isso por agua abaixo. Era necessario, quemquer fosse no lugar da Dilma, que tocasse a situacao ate que uma nova eleicao nomeasseum novo presidente. Traduzindo em miudos, que minimizasse os estragos da gestaopetista, retomasse a ordem e mantivesse uma normalidade ate o momento dasucessao. Claro que Temer nao estava tendo 100% de acerto, longe disso ate, umavez que os estados quebrados e em situacao de calimidade (RJ, para citar umexemplo) impediam essa retomada, mesmo porque a Uniao, tambem em serios apuros,nao tinha como socorrer ninguem. Mas o simples fato da interrupcao dosdescalabros petistas e retomada de decisoes coerentes era o suficiente a saidado atoleiro e o respiro ate as eleicoes do ano que vem.Resta saber o que esta por vir. Ao parece, nao vai sobrarninguem com o avanco da Lava Jato, que tem mostrado o que todos nos, no fundo,ja sabiamos: corrupto ou nao, nenhum politico em Brasilia se preocupa com opovo ou com o pais, mas somente consigo mesmo. Some-se a isso ao fato do modelode governo pais, calcado num presidencialismo de coalizacao, estarcompletamente esgotado. Nele, mesmo quem quer fazer algo tem de se aliar a quemnao quer, e inicia-se o eterno toma la da ca da politica. Se nao houverrenovacao deles, do modelo e nossa, voltaremos ao mesmo de sempre. So que ele jaestara muito pior.
O mais incrível: são gigantescos 180 Megas!!!! Outro dia estava eu no onibus, pela manha, a caminho do trabalho. Saindo do ponto final, todos os lugares estavam ocupados, inclusive os preferenciais (que naquele dia nao estavam todos ocupados por passageiros preferenciais). Entretanto, nada impede que estes sejam usados, desde que sejam gentilmente cedidos depois a quem precisa, certo? Nem tanto... A certa altura, pouco depois da saida do ponto final, uma mulher com crianca de colo adentra ao veiculo. Da subida no onibus ate a passagem dela na roleta, ninguem se cocou para levantar. Pelo contrario, todos pareciam sofrer de algum tipo de cegueira instantanea, onde ninguem via a situacao que se desenhava, onde o final certamente se daria com alguem levantando e cedendo o lugar. Depois de alguns constrangedores minutos em que ninguem sequer levantava a cabeca e o lugares preferenciais continuavam la, todos ocupados - uma menina na minha frente se levantou e cedeu seu lugar. Minha indignacao, que ja era grande com a falta de respeito pelas regras sociais, ficou ainda maior quando a referida menina que foi a unica a tomar a atitude correta, o fez mesmo estando cheia de bolsas. Com isso, cedi meu lugar a ela e fui em pe a viagem quase toda. Antes que alguem pergunte porque nao dei eu mesmo o lugar a mulher com a crianca, respondo: antes de bancar o bom moco, prefiro acreditar que todos devemos fazer nossa parte, todos devemos ser coerentes, inclusive os cegos que estavam sentados nos lugares preferenciais, destinado as pessoas como a mae e seu filho de colo. Ao meu ver, se antecipar a estas pessoas e encorajar o comportamento erroneo e cinico delas. Alem disso, tenho para mim a premissa que mesmo com o transporte cheio e apenas estes lugares vagos, nao os utilizo, simplesmente porque alguem que precisara deles mais do que eu, certamente vai utiliza-los.De um modo geral, ando pasmo com a falta de educacao das pessoas. Pior, que tem se mostrado presente em todos os lugares e em todas as situacoes possiveis. Nas ruas, nos edificios, nos coletivos, nos elevadores, nas filas, na hora pedir, na hora de informar, na hora de comer, enfim... Transito entao que renderia um texto a parte - nem se fala... Palavras ou expressoes como obrigado, por favor, com licenca, bom dia, boa tarde/noite cada vez caem mais em desuso... Chega a ser impressionante como esta enraizado na cabeca do povo como algumas atitudes absurdas sao consideradas normais pela grande maioria. Mas o porque as coisas chegaram a esse ponto? Acho que uma lembranca minha dos tempos de faculdade pode ajudar na resposta.Certa vez, durante uma aula de Marketing, onde o topico era publicidade e propaganda, fiz o seguinte questionamento: Por que razao a Coca Cola precisa fazer propaganda? Afinal, todo mundo gosta e sempre toma esse refrigerante!. A resposta foi interessante: Apesar da concorrencia com outros produtos sucos por exemplo e a propria necessidade de manter-se em evidencia no mercado o fator primordial para essa necessidade. Melhor dizendo, e a propria dinamica da vida: pessoas