thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
E tempo de novas oportunidadesVoce esta prestes a entrar em uma nova fase.Voce esta entrando em um momento magico de renascimento nesta proxima fase, assim seja qual for o trabalho que voce esteve fazendo, planos que voce esteve elaborando, terao sucesso. Como e o caso, se voce nao esteve fazendo o trabalho, a escolha e sempre sua. Agora voce tem a oportunidade de fazer as mudancas e os ajustes que deseja fazer, pois esta fase esta comecando esta preparado ou nao?Medo e preocupacao sao realmente perdas inuteis de emocoes e tempo e se concentrar em medos infundados ou nos piores cenarios, e o que o mantem neste ciclo. Isto amplia a energia do problema e o ajuda a aumentar ainda mais. Pergunte-se o que e que voce quer desenvolver e estimule estes pensamentos e sentimentos. Reveja o passado e o presente, de modo que possa planejar um brilhante futuro. Quando voce assume o comando desta maneira, pode manifestar o que voce deseja, compreende melhor o seu proposito de vida e libera os julgamentos de si mesmo e dos outros.Afirmacao: Eu compreendo que tenho oportunidades novas e maravilhosas vindo em minha direcao e estou usando o meu tempo e energia com sabedoria para me ajudar a manifestar as minhas intencoes.E assim e.Voce e muito amado e apoiado, sempreOs Anjos e guiasSeus Anjos e GuiasDireitos Autorais Universais2014 por Sharon TaphornTodos os direitos reservados.Por favor, compartilhe os artigos, contanto que o autor e as informacoes de contato sejam sempre incluidos, a mensagem esteja completa e os creditos dados a autora.http://www. playingwiththeuniverse.com/Traducao: Regina Drumond reginamadrumond@yahoo.com.br TAO A Sabedoria do Silencio InternoMay11Pense no que vai dizer antes de abrir a boca. Seja breve e preciso, ja que cada vez que deixa sair uma palavra, deixa sair uma parte do seu Chi (energia). Assim, aprendera a desenvolver a arte de falar sem perder energia.Nunca faca promessas que nao possa cumprir. Nao se queixe, nem utilize palavras que projectem imagens negativas, porque se reproduzira ao seu redor tudo o que tenha fabricado com as suas palavras carregadas de Chi.Se nao tem nada de bom, verdadeiro e util a dizer, e melhor nao dizer nada. Aprenda a ser como um espelho: observe e reflicta a energia. O Universo e o melhor exemplo de um espelho que a natureza nos deu, porque aceita, sem condicoes, os nossos pensamentos, emocoes, palavras e accoes, e envia-nos o reflexo da nossa propria energia atraves das diferentes circunstancias que se apresentam nas nossas vidas.Se se identifica com o exito, tera exito. Se se identifica com o fracasso, tera fracasso. Assim, podemos observar que as circunstancias que vivemos sao simplesmente manifestacoes externas do conteudo da nossa conversa interna. Aprenda a ser como o universo, escutando e reflectindo a energia sem emocoes densas e sem preconceitos.Porque, sendo como um espelho, com o poder mental tranquilo e em silencio, sem lhe dar oportunidade de se impor com as suas opinioes pessoais, e evitando reaccoes emocionais excessivas, tem oportunidade de uma comunicacao sincera e fluida.Nao se de demasiada importancia, e seja humilde, pois quanto mais se mostra superior, inteligente
e prepotente, mais se torna prisioneiro da sua propria imagem e vive num mundo de tensao e ilusoes. Seja discreto, preserve a sua vida intima. Desta forma libertar-se-a da opiniao dos outros e tera uma vida tranquila e benevolente invisivel, misteriosa, indefinivel, insondavel como o TAO.Nao entre em competicao com os demais, a terra que nos nutre da-nos o necessario. Ajude o proximo a perceber as suas proprias virtudes e qualidades, a brilhar. O espirito competitivo faz com que o ego cresca e, inevitavelmente, crie conflitos. Tenha confianca em si mesmo. Preserve a sua paz interior, evitando entrar na provacao e nas trapacas dos outros. Nao se comprometa facilmente, agindo de maneira precipitada, sem ter consciencia profunda da situacao.Tenha um momento de silencio interno para considerar tudo que se apresenta e so entao tome uma decisao. Assim desenvolvera a confianca em si mesmo e a Sabedoria. Se realmente ha algo que nao sabe, ou para que nao tenha resposta, aceite o fato. Nao saber e muito incomodo para o ego, porque ele gosta de saber tudo, ter sempre razao e dar a sua opiniao muito pessoal. Mas, na realidade, o ego nada sabe, simplesmente faz acreditar que sabe.Evite julgar ou criticar. O TAO e imparcial nos seus juizos: nao critica ninguem, tem uma compaixao infinita e nao conhece a dualidade. Cada vez que julga alguem, a unica coisa que faz e expressar a sua opiniao pessoal, e isso e uma perda de energia, e puro ruido. Julgar e uma maneira de esconder as nossas proprias fraquezas.O Sabio tolera tudo sem dizer uma palavra. Tudo o que o incomoda nos outros e uma projeccao do que nao venceu em si mesmo. Deixe que cada um resolva os seus problemas e concentre a sua energia na sua propria vida. Ocupe-se de si mesmo, nao se defenda. Quando tenta defender-se, esta a dar demasiada importancia as palavras dos outros, a dar mais forca a agressao deles.Se aceita nao se defender, mostra que as opinioes dos demais nao o afectam, que sao simplesmente opinioes, e que nao necessita de os convencer para ser feliz. O seu silencio interno torna-o impassivel. Faca uso regular do silencio para educar o seu ego, que tem o mau costume de falar o tempo todo.Pratique a arte de nao falar. Tome algumas horas para se abster de falar. Este e um exercicio excelente para conhecer e aprender o universo do TAO ilimitado, em vez de tentar explicar o que e o TAO. Progressivamente desenvolvera a arte de falar sem falar, e a sua verdadeira natureza interna substituira a sua personalidade artificial, deixando aparecer a luz do seu coracao e o poder da sabedoria do silencio.Gracas a essa forca, atraira para si tudo o que necessita para a sua propria realizacao e completa libertacao. Porem, tem que ter cuidado para que o ego nao se infiltre... O Poder permanece quando o ego se mantem tranquilo e em silencio. Se o ego se impoe e abusa desse Poder, este converter-se-a num veneno, que o envenenara rapidamente.Fique em silencio, cultive o seu proprio poder
interno. Respeite a vida de tudo o que existe no mundo. Nao force, manipule ou controle o proximo. Converta-se no seu proprio Mestre e deixe os demais serem o que tem a capacidade de ser. Por outras palavras, viva seguindo a via sagrada do TAO.(Texto Taoista)
PERDAO SEM ARREPENDIMENTOPor Jennifer Hoffman28 de Dezembro de 2015E o final do ano e que ano tem sido! Desde a perda de entes queridos a avancarmos lentamente ao longo de nossa jornada da ascensao, ou assim pareceu, as vezes, estamos terminando o ano em um espaco bem diferente de onde partimos. Assim, e hora de contarmos as nossas bencaos, reunirmos a nossa coragem e nos prepararmos para novos inicios.No final do ano eu revejo os artigos que escrevi nos ultimos 12 meses e escolho os meus favoritos, que eu irei compartilhar com voces ao longo dos proximos dias.O primeiro realmente compreende dois artigos: Como perdoar sem arrependimentos e um relacionado com o perdao versus redencao.O primeiro artigo mostra como perdoar sem arrependimentos, cortando tambem as ligacoes carmicas e chegando ao encerramento total.O segundo artigo, acessado atraves do primeiro, discute a diferenca entre o perdao e a redencao. Com o perdao, queremos liberar a energia emocional. Com a redencao, queremos um pedido de desculpas e o reconhecimento do nosso sofrimento.Querer a redencao faz com que o perdao seja dificil, se nao, impossivel, porque geralmente queremos um pedido de desculpas de alguem que, provavelmente, nunca fara isto.Mas ha uma maneira de resolver tudo isto e e preciso coragem e uma visao para o que queremos.Se a falta de perdao os retem, o que e preciso para abrir mao desta coisa?Criem esta visao e o perdao, liberem, e o fechamento se tornara mais facil.Temos um padrao energetico muito incomum nesta semana, pois todos os planetas em nosso sistema solar estao em movimento direto, uma vantagem que nao tivemos em muitos anos. Assim, tirem os seus sonhos do esconderijo e comecem a manifestacao. Velocidade total a frente agora!PERDAO SEM ARREPENDIMENTOEstava pensando hoje sobre o perdao e como e um assunto sobre o qual e dificil de falar, considerar e agir. O que achamos que temos que perdoar e geralmente algo que e dificil de liberar. As pessoas podem fazer coisas terriveis para o outro e ha coisas que achamos que sao imperdoaveis, se encararmos o perdao como um indulto ou uma absolvicao, como se o que eles fizeram nao fosse importante, ou nao importasse para nos.Porque importa e muito.As coisas que pensamos que deveriamos ou devemos perdoar sao aquelas coisas cuja memoria permanece conosco por um longo tempo. Lembramo-nos da dor que os outros nos causaram e nao importa ha quanto tempo isto aconteceu, a memoria pode evocar sentimentos que ferem tanto quanto quando a situacao aconteceu.Mas assim nao e encarar o perdao da maneira certa, pois alem das emocoes que abrigamos em relacao a estas situacoes, ha outra maneira mais poderosa de encararmos o perdao e esta e a partir de um ponto de vista energetico.O perdao se trata principalmente de energia. Claro que ha inumeras emocoes em torno dele, mas a decisao de perdoar e uma escolha de liberarmos as emocoes e o controle energetico que ele tem sobre nos.Pensem em algo que alguem lhes fez e que realmente os aborreceu foi algo indelicado, cruel, desatencioso, deliberadamente prejudicial e lhes causou muitos danos? Como
se sentem agora? Podem ainda recordar cada detalhe?Esta e a energia emocional que esta situacao tem e e provavel que voces estejam se sentindo magoados, irritados, zangados, envergonhados e muito emotivos, quando se lembram das acoes desta pessoa ou desta situacao.Por exemplo, lembro-me da primeira vez que um rapaz me magoou de uma maneira muito publica e humilhante. Eu tinha 16 anos. Hoje, nao consigo me lembrar do seu rosto, ou do seu nome, mas me lembro como me senti infeliz e isto aconteceu ha mais de 40 anos.Estas emocoes carregam uma energia muito forte e porque, geralmente, elas envolvem situacoes dificeis que recordamos por muito tempo, elas tem um impacto poderoso e duradouro em nossas vidas.Quantas vezes voces disseram que nunca mais iriam permitir que alguem os magoasse novamente, ou que ninguem mais iria se aproximar de voces, por causa de algo que lhes aconteceu?O que voces acham que esta sendo afetado em sua vida por estas crencas e sentimentos?Muito mais do que pensam.O Perdao nao e uma absolvicao, ou um indulto. Ele nao torna algo bem e nem diminui ou remove a responsabilidade de outra pessoa pelo proprio comportamento.O que ele faz e permitir que voces se libertem de sua bagagem emocional, da magoa e da raiva que limitam a sua vida, e assim, permite-lhes que sigam em frente.E ha uma maneira de fazer o perdao, que os impede de sentir que voces estao permitindo que alguem escape do mau comportamento. Em vez de dizer Eu o perdoo, digam: Eu perdoo a nos dois. E ha uma razao importante para isto.Em meu Livro: Trinta Dias com Milagres Diarios, eu falo sobre ser responsavel pela sua realidade. Voces criam tudo em sua vida e sao responsaveis pela sua presenca. Por que voces criam situacoes dolorosas? Isto tem a ver com as suas licoes de vida, com o seu proposito de cura e com o carma.Em varias decadas, proporcionando orientacoes intuitivas para a vida dos clientes, tenho visto exemplos de coisas terriveis que podem ser feitas as pessoas pela familia, companheiros, conhecidos e amigos. E tao terriveis como foram aquelas coisas, elas foram parte da jornada da vida que eles escolheram para si mesmos.Quando eles reconhecem a responsabilidade pelo seu caminho de vida e tomam o comando dela, eles tem o poder de muda-la.Se voces nao assumem a responsabilidade pelo que esta em sua vida, por tudo o que ha nela, voces nao podem tambem agir para muda-la, porque o poder que voces usaram para criar esta realidade, e o mesmo poder que voces usarao para criar uma realidade diferente.Ao reconhecerem a sua responsabilidade por tudo em sua vida, voces tambem reconhecem o poder que tem de escolher um caminho diferente na vida.Caso contrario, voces estao culpando alguem pela sua vida e dando o seu poder a ele.Ou estao esperando que ele, em um momento de amor e de inspiracao, desculpe-se pelo seu comportamento e lhes diga que ele esta arrependido. Isto e buscar a redencao, nao o perdao, e pode ser uma estrategia muito decepcionante.Como voces perdoam sem se sentirem fora
do controle?Ao dizerem: Eu perdoo a nos dois, em vez de: Eu o perdoo, quando fazem um exercicio de perdao. E ao dizerem nos em vez de voce, voces removem as conexoes energeticas que existem entre voces e esta pessoa e situacao, mantem o seu poder intacto, assumem a responsabilidade e nao entregam o seu poder. Voces tambem se dao o encerramento, que e algo que somente voces podem criar em sua vida.Eis aqui como funciona:Imaginem alguem que os feriu de alguma maneira, e pode ser qualquer um em sua vida. Voces nao tem que se ligar as emocoes, mas podem, se sentirem que e necessario. Quando voces o estiverem vendo a sua frente, imaginem um cordao que vai de voces ate ele, que mantem a energia da situacao e todas as emocoes em torno dela.Agora, olhem para ele no olho, e digam: Eu perdoo a nos dois, com a intencao de remover esta conexao, dissolver o cordao de ligacao e liberar todos os aspectos da situacao que existem entre voces.Voces podem precisar fazer isto varias vezes com alguem, ate que realmente sintam a liberacao, mas, eventualmente, serao capazes de pensar nesta pessoa ou situacao, sem que se sintam irritados ou perturbados. E, tambem, serao capazes de parar com o alastramento destas emocoes para o resto de sua vida.Quando eu ajudo os clientes a trabalharem com este problema dificil e eles expressam a sua tristeza, raiva e frustracao de como eles foram tratados tao mal, eu concordo com eles que e uma coisa horrivel de terem experienciado.Mas, entao, eu lhes pergunto por quanto tempo ainda eles querem continuar a se sentir assim, porque ate que eles estejam dispostos a liberar esta energia, ela continuara as suga-los, roubando-lhes a sua alegria e a sua paz.O perdao nao e uma absolvicao: e uma desconexao e para nos reconciliarmos com o perdao, devemos encara-lo desta forma.E, caso precisem, facam dele um processo inteiramente egoista, algo que facam para si mesmos, sem considerarem as necessidades de qualquer pessoa.Se quiserem se sentir melhor, mais felizes, mais completos, mais realizados e em paz, entao, perdoem, (ou se desconectem), de todas as pessoas e situacoes que, energeticamente, interferem em sua alegria.Por favor, respeite os creditos ao compartilharhttp://stelalecocq.blogspot.com/2015/12/perdao-sem-arrependimento.htmlSite original: www.enlighteninglife.com Traducao de Regina Drumond Chichorro reginamadrumond@yahoo.com.brGrata Regina!
forma mais eficiente e melhor ainda e investir em atividades que reduzem o estresse e promovem equilibrio mental. A ciencia comprova o que voce instintivamente ja sabia: e preciso estar com a cabeca no lugar para preservar suas visceras.Mais de 665 milhoes de mulheres no Brasil sofrem de problemas gastrointestinais. Conheca os viloes mais comuns: Gastrite: E uma inflamacao na mucosa estomacal que pode levar a nauseas, intolerancia alimentar, vomitos e dores fortissimas. O uso frequente de anti-inflamatorios aumenta as chances de desenvolver a doenca, assim como bebidas alcoolicas. A gastrite pode ser cronica ate mesmo a curto prazo. Mantenha-se distante de pratos gordurosos, alcool e cigarro para evitar e controlar a doenca;- Refluxo Gastroesofagico: Afeta cerca de 20% dos adultos e consiste em um problema na valvula que separa o estomago do esofago, fazendo com que o conteudo estomacal volte para o esofago, podendo alcancar a boca. Quem sofre de refluxo deve manter distancia de comidas gordurosas e acidas, cafe, refrigerantes e alcool. O tratamento inclui dieta e medicamentos; Sindrome do intestino irritavel: Trata-se de um disturbio cronico que faz com que a digestao seja rapida ou lenta demais. Mais de 25% dos adultos apresentam a sindrome, sendo as mulheres jovens a maioria. Os sintomas incluem colicas frequentes, gases, inchaco, constipacao ou diarreia. A doenca vem sendo relacionada a depressao, transtornos e infeccoes bacterianas. Pratica de exercicios, ajustes na dieta e psicoterapia sao recomendados para amenizar a condicao; Doenca inflamatoria intestinal: Essa e uma nomenclatura para doencas cronicas como o Crohn e a retocolite ulcerativa, que envolvem inflamacoes no intestino e baixa imunidade. A taxa de pessoas com doenca inflamatoria intestinal vem aumentando principalmente entre as mulheres. Os sintomas incluem febre, diarreia com presenca de sangue e dor. Dietas pobres em nutrientes, tabagismo e genetica favorecem o aparecimento dessas desordens dificeis de curar, mas trataveis com mudancas no estilo de vida e medicamentos.Para o perfeito funcionamento do seu cerebro acessorio, pratique atividade fisica regularmente, evite uma rotina estressada e cansativa, procure valvulas de escape e prazeres na sua rotina. Coma quantidades satisfatorias e regulares de fibras. Evite alimentos gordurosos, refrigerantes, bebidas alcoolicas e cigarro. A ingestao diaria de probioticos tambem auxilia muito. Tome no minimo 2 litros de agua por dia, crie este habito.Fonte: Endocrino News
DA CRIANCA AOS PAIS:Antes que seja tarde demais...Nao tenham medo de ser firmes comigo. Eu prefiro assim, pois sua firmeza me traz seguranca.Nao me tratem com excesso de mimos. Nem tudo que peco e desejo ... me convem.Nao me corrijam na frente de outras pessoas. Prestarei muito mais atencao se voces falarem comigo baixinho e a sos.Nao permitam que eu forme maus habitos. Dependo de voces para descobrir o que e certo, ou errado, na minha idade.Nao facam promessas apressadas. Lembrem-se de que me sinto mal, quando as promessas nao sao cumpridas.Nao me protejam das consequencias dos meus atos. As vezes, preciso aprender atraves da dor.Nao sejam falsos ou mentirosos. A falsidade me deixa confusa, desnorteada. E acabo perdendo a confianca em voces.Nao me incomodem com ninharias. Se assim agirem, terei de proteger-me, aparentando surdez.Nunca deem a impressao de ser perfeitos ou infaliveis. O choque sera grande demais quando eu descobrir que voces estao longe disso.Nao digam que meus temores sao tolices. Eles sao terrivelmente reais. Se voces usarem de compreensao para comigo, ficarei mais serena e tranquila.Nao deixem sem resposta as minhas perguntas. Do contrario deixarei de faze-las, buscando informacoes em algum outro lugar.Nao julguem humilhante um pedido de desculpas. Um perdao sincero torna-me surpreendentemente mais calorosa para com voces.Nao subestimem a minha capacidade de imitacao. Eu estarei sempre seguindo os seus passos com a certeza de que me conduzem pelo caminho certo.Habituem-se a ouvir meus apelos silenciosos. Nem sempre consigo expressar meus sentimentos com palavras.Respeitem as minhas limitacoes e fragilidades. Nem sempre consigo fazer tudo o que os deixa orgulhosos.Ensinem-me a amar a Deus, pois nao quero ser um adulto sem fe nem esperanca.E nao se esquecam jamais que, para desabrochar e florescer, preciso de muita compreensao e carinho e, acima de tudo, de muito amor...Fenix Faustine O pais tera mais de 489 mil novos casos de cancer em 2010, segundo estimativa divulgada pelo Instituto Nacional do Cancer (Inca) nesta terca-feira (24), no Rio de Janeiro. Os tipos de cancer mais frequentes na populacao serao o de pele nao melanoma, o de prostata e o de mama feminina.O levantamento mostra que o cancer sera mais prevalente nas mulheres (52%) do que nos homens (48%). Apesar de homens adoecerem e morrerem mais do que as mulheres, a populacao feminina e mais numerosa, especialmente nas faixas etarias mais avancadas, o que explica o resultado. O envelhecimento e a principal causa de cancer em todo o mundo. A esperanca de vida da populacao brasileira, que era de 62 anos em 1980, sera de 76 anos em 2020. De acordo com o diretor geral do Inca, Luiz Antonio Santini, 43% dos casos ocorrem em pessoas com mais de 65 anos. Segundo ele, a expectativa de aumento do numero de novos casos no Brasil nos proximos dez anos e de 34,6%. O coordenador de Prevencao e Vigilancia do Inca, Claudio Noronha, acrescenta que o numero de casos cresce na mesma proporcao que o envelhecimento da populacao.Cancer mais comum mata poucoO tipo de cancer mais comum, em ambos os sexos, e o de pele nao melanoma,
que soma aproximadamente 114 mil casos novos, ou 23% do total de casos estimados para 2010. Esse levantamento e separado dos outros, na estimativa, por se tratar de uma doenca com bom prognostico e que implica baixissimo risco de morte. Segundo Claudio Noronha, 10% destes casos poderiam ser evitados com o controle da exposicao ao sol.Sem considerar o cancer de pele nao melanoma, o numero total estimado de novos casos e de 375.420, o que significa dois casos a cada mil brasileiros por ano ou 200 para cada 100 mil pessoas.O tipo mais comum de tumor nos homens e o de prostata, seguido de pulmao, colon e reto, estomago, oral, esofago, leucemias e pele melanoma. Entre as mulheres, os canceres mais frequentes sao os de mama, colo de utero, colon e reto, pulmao, estomago, leucemias, oral, pele melanoma e esofago.Os dados utilizados para o calculo tem como base o Sistema de Informacao sobre Mortalidade (SIM), do Ministerio da Saude, e os Registros de Cancer de Base Populacional (RCBP). O Inca esclarece que a estimativa atual nao pode ser comparada com as anteriores, porque reflete um contexto que se modifica ao longo do tempo.PrevencaoDe acordo com a Organizacao Mundial de Saude, a tendencia de mortalidade e menor em paises desenvolvidos, onde a populacao tem mais acesso aos servicos de saude. Em media 40% das mortes por cancer poderiam ser evitadas, afirma Luiz Antonio Santini.Alem do envelhecimento e da exposicao ao sol sem protecao, sao fatores de risco o tabagismo, o consumo de alcool, o sedentarismo, a ingestao de comidas gordurosas.Estima-se que 30% dos novos casos de cancer previstos para 2010 (exceto os de pele nao melanoma) poderiam ser evitados com o combate ao tabagismo. E uma alimentacao rica em frutas, verduras e fibras, alem de pobre em gorduras, poderia prevenir 35% deles.Diferencas entre regioesExceto no caso do cancer de prostata, que e o mais comum em homens em todas as regioes do pais, cada regiao possui perfil diferente em relacao a prevalencia de cancer masculino. Nas regioes Centro-Oeste, Sul e Sudeste, o tumor mais comum e o de pulmao. Ja no Norte e no Nordeste, e o de estomago.Em relacao as mulheres, o cancer de mama so nao e o mais comum no Norte, regiao em que o tumor de colo de utero e o mais prevalente. No Sul e no Sudeste, o cancer de colon e reto e o segundo mais frequente. No Centro-Oeste e no Nordeste, o segundo cancer mais comum e o de colo de utero.O cancer de pulmao sera mais frequente nas mulheres do Rio Grande do Sul (21 para cada 100 mil mulheres). E la, tambem, que estara o maior numero de casos de cancer de prostata (80 para cada 100 mil homens) e de pulmao (48 para cada 100 mil). Ja o cancer de estomago sera mais incidente entre os homens e mulheres do Ceara (17 para cada 100 mil homens e 10 para cada 100 mil mulheres, respectivamente).Deteccao precoceEm relacao aos canceres mais incidentes entre as mulheres mama e colo de utero alguns habitos estao associados