thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
Depois das cameras frontais nos celulares as selfies se tornaram a coisa mais comum do nosso dia-a-dia, e nada como dar aquele up no visual pra ficar bonita na foto, ne!!!A maquiagem que fiz e bem neutra, suave, e da pra usar em qualquer ocasiao, tanto de noite, quanto de dia...e ai a gente aproveita pra encher a memoria do celular com varias selfies estilosa...rsrsBora assistir ao video??? Espero que gostem!!!Produtos UsadosPaleta de Correcao LuisancePaleta de Sombras Playboy (tons marrons)Paleta de Sobrancelha i.Envy by KissBlur Magico Revitalift L'orealBase Matte Ruby Rose cor L3Po Compacto Ruby Rose cores PC3 e PC18Po Compacto Toque de Natureza cor 02 Bege ClaroCaneta Delineadora Quem disse, Berenice?Batom Matte Anaconda SpicyBatom Matte Anaconda VelvetBlush Mosaico Ruby Rose cor 6 Red Vino Acho que nao e novidade pra ninguem que eu amo filmes, ne....mas montando essa postagem, eu me dei conta que eu nao assisti muitos filmes em 2016, quando fiz o post de 2015 foi dificil selecionar os 10 melhores, e dessa vez foi dificil juntar esses 10, acredita??? Mas o que eu percebi e que em 2016 eu assisti muitas series, depois que eu assinei o Netflix, eu mergulhei nas series e fiquei la quase o ano todo...rsrsMas chega de bla-bla-bla e vamos a lista dos 10 melhores filmes que assisti em 2016.10. Perfeita E A Mae!Nao e o melhor filme de comedia de todos os tempos, mas a historia e bem engracada. Uma mae que faz de tudo pela familia, se ve cansada de tudo isso e da uma pirada real, e junto com 2 amigas que ela faz nesse momento de loucura, ela muda seus habitos e acaba entrando em guerra com a presidente do conselho da escola de seus filhos.O que eu gostei foi que o filme quer mostrar que nenhuma mae vai ser perfeita por se sacrificar e fazer de tudo pela familia, so por ser mae ela ja e perfeita, e cada uma com seus defeitos e qualidades, sem imposicao e nem esteriotipos.9. Pets - A Vida Secreta Dos BichosClaro que tinha que ter uma animacao na lista, ne....e Pets mostra o que os nossos bichinhos fazem quando nao estamos em casa, mas claro que com um enorme toque de ficcao. Eu me decepcionei um pouco, nao que o desenho nao seja bom, e que eu pensava ser completamente diferente, mas mesmo assim eu curti bastante.8. A EscolhaO filme conta a historia de dois vizinhos que acabam se apaixonando e enfrentam diversas barreiras pra poder ficarem juntos. E baseado em um livro homonimo do Nicholas Sparks. O filme e lindo e vale muito a pena assistir, mas deixa o lencinho preparado porque vai precisar.7. Star Wars - O Despertar da ForcaEu nao entendo nada de Star Wars (me perdoem os fas, ok), nunca foi uma historia que me prendesse ou me fizesse amar a Saga. Mas um dia o Shopping Iguatemi de Rio Preto estava dando ingressos para assistir Star Wars, entao fui la asssitir, e nao e que eu gostei?! Estou ate cogitando a hipotese de assistir os outros 6 que
nao assisti.Eu nao sei explicar muita coisa, mas e basicamente assim: os bonzinhos estao procurando o Luke Skywalker, e os malvados estao querendo vingar a morte do Darth Vader, mas ainda tem 2 filmes pra acabar a saga toda....rsrs6. Dr. EstranhoEu adoro os herois da Marvel, entao nao podia deixar passar o filme do Dr. Estranho, mesmo nao conhecendo quase nada da historia dele, fui conhecer melhor no filme mesmo...rsrs.....e a historia e a seguinte: Dr. Stephen Stranger e um neurocirurgiao bem sucedido, mas depois de sofrer um grave acidente, ele se ve impossibilitado de exercer novamente a sua profissao, e por nao conseguir a cura atraves da medicina convencional, ele vai em busca de uma cura alternativa. La ele descobre que o lugar nao so cura as pessoas, mas combate as forcas malignas que tentam destruir a Terra.5. Hush - A Morte OuveEu adoro filmes de suspense, ainda mais quando eles sao bem tensos, daqueles que a gente nao consegue nem respirar direito...rsrs....e o Hush nao e diferente, ele conta a historia de uma escritora surda, que decidiu morar sozinha no campo, porem em uma noite conta com a presenca de um estranho que passa a ameaca-la de morte, e ela se ve trancada em casa, sem nenhuma conexao com o mundo exterior, e sem ouvir nada. O filme e tenso do inicio ao fim, mas e um filme curto, se nao me engano tem uns 80 minutos. Esta disponivel no Netflix.4. InfernoInferno e o terceiro filme da Saga Robert Langdon (os dois primeiros sao O Codigo Da Vinci e Anjos e Demonios), e o filme acontece quando Robert Langdon acorda machucado em um hospital e nao se lembra de nada, e descobre que esta sendo perseguido por possuir um artefato que o leva a desvendar um possivel atentado que ira acontecer. Eu adoro as historias do Robert Langdon, Anjos e Demonios e um dos meus filmes favoritos, e Inferno nao foi diferente, nao e o melhor da Saga, mas e muito bom. Pra quem gosta de ler, os filmes sao baseados em livros homonimos escritos por Dan Brown, e valem super a leitura.3. X-Men - ApocalipseJa falei que adoro os herois da Marvel, ne?! Entao, nem preciso me explicar...rsrsNessa sequencia da Saga X-Men, o mundo se ve ameacado por um lendario mutante, e o Professor Xavier e seus novos alunos se juntam para tentar dete-lo.2. Convergente - Parte 1Eu li todos os livros da Serie Divergente, e adorei, nao deixaria de assistir aos filmes, ne?!Convergente e o terceiro filme da Serie, e no filme eles descobrem que existe uma organizacao secreta alem do muro, e que foram observados a vida toda.1. Capitao America - Guerra CivilEu ja falei que...ok, ja sei!!!! Esse foi um dos filmes que mais gostei do nucleo dos Vingadores, a historia e otima, faz voce ficar pendendo pra cada lada em todo momento, aquela coisa de razao e emocao, sabe?!Guerra Civil e o terceiro filme da franquia Capitao America, e nele o nosso querido Capitao se ve numa situacao bem delicada, seguir o protocolo e combater
qualquer ameaca, ou salvar seu melhor amigo.Bonus: Homem-FormigaClaro que uma lista que se preze, nao poderia faltar um bonus, ne! Mas Katia, esse filme e de 2015....e eu sei gente, mas Homem-Formiga foi um filme que nao me chamou atencao, apesar de eu gostar super dos Vingadores. Mas depois que eu assisti o Capitao America - Guerra Civil, eu tive que assistir ao Homem-Formiga, porque ele aparece, mesmo que pouco, mas eu fiquei sem entender os poderes e propositos dele. Me surpreendi muito com o filme, e mega engracado, acho que um dos mais engracados de todos da sequencia dos Vingadores, serio!Homem-Formiga e um super heroi que desenvolve um traje capaz de encolher uma pessoa ate o tamanho de uma formiga e com isso sua forca aumenta absurdamente, mas como ja esta velho para usar o traje, ele decide buscar um novo heroi para impedir que seu pupilo consiga copiar o feito e vende-lo para uma organizacao criminosa.E voces, me contem quais foram seus filmes preferidos de 2016 ;)
Se tem uma coisa que faz toda a diferenca no nosso rosto, e a sobrancelha...e muitas vezes a gente nao tem tempo de ir numa Designer, mas precisamos dar um jeitinho em casa, entao gravei esse video pra dar algumas dicas pra te ajudar a nao estragar a sobrancelha, ta!!!Espero que tenham gostado, e me contem se voces tambem fazem a sobrancelha em casa ;) Desde que a Jequiti chegou ao mercado eu tenho vontade de testar algum produto deles, e no meu aniversario eu ganhei esse hidratante de uma amiga linda (Obrigada Solzinha <3), passei ele na frente e ja comecei a testar.Este daqui e para todos os tipos de pele, mas tambem tem outros para tipos de peles especificos, e e indicado para melhorar a tensao da pele, deixando ela mais firme e hidratada, pois contem colageno e glicerina como ativos principais.Produto com tampa pump e muito amor, acho muito mais pratico, principalmente em relacao a hidratante corporal, porque a gente acaba melecando o tubo todinho, o que nao acontece com os de tampa pump (pra quem nao conhece, tampa de valvula pump e essa que a gente so precisa pressionar pra baixo que ela ja dispensa o produto).A consistencia e bem firme, e nao e oleoso, a pele absorve super bem sem deixar aquela sensacao melecada, que eu odeio, serio....entao ele ja ganhou meu coracao!!! Estou usando ha 10 dias, nao senti diferenca na firmeza da pele, mas na hidratacao ele cumpriu bem o papel.Quem ja usou produtos da marca??? O que acharam??? Primeiramente, um agradecimento especial aos amigos que estiveram por la, Fran (indiretamente, clicada na parede), Lilian (indiretamente, clicada na vitrine de primavera), Marli, Natasha, Larissa, Alex, Maria Tereza, Uli, Juliana, Miqueias, Ricardo, Clarice, Livia e amigas (via cel, nao deu tempo:) Vamos em frente. Em breve, novidades... Sou de Sao Paulo, mas fico triste de ver um belo trabalho parar, para os olhos nao mais contemplarem.Parabens pelo trabalho formidavel em informar, proporcionar coisas boas e acreditar em sonhos.Beijo do distante admirador de voces, Bruno Azevedo...Um sonho que aconteceu, se realizou... mas por diversos motivos, ele deixara de existir. Porem lembrem-se que voces tiveram a coragem de realiza-lo, de correr atras. Jamais percam estas oportunidades.Muito sucesso sempre! Como estou em Santa Catarina, fica inviavel a participacao no evento, porem ficam aqui minhas congratulacoes pelo empreendimento, mesmo que em seu grande final. Beijos!Jennifer Aline Em marco de 2009, o Espaco A Moda Antiga era um sonho, algo sem nome, conversado em dezenas de e-mails e encontros de duas amigas que por acaso receberam de seus papais o mesmo nome: Aline.Em abril, correria para pintar, decorar, projetar. Inauguracao em maio, 16. Aqueles dias deliciosos de frio rigoroso, amigos, familiares e espectativas. Nao sabiamos se daria certo, mas fechamos os olhos para conselhos, seguimos nosso coracao. Depois de exatas 8 edic;oes, dezenas de fotos expostas na parede e centenas de garimbos nas araras do brecho, resolvemos encerrar este ciclo e seguir fornecendo nossos servicos online, pelos links dos nossos sites ao lado. Devido a trabalhos paralelos, nao abriamos diariamente, o
que dificultou maior circulacao e conhecimento por parte do publicoA derradeira edicao, com toda pompa merecida de um "grand finale" sera neste sabado, dia 13 de marco, 10 as 18 horas, na Marques do Herval, 243, em Sao Leopoldo (RS). Detalhes das atracoes, no convite abaixo:
Enzo Fontes (sub10) ficou em 3 lugar no pensado absoluto e 4 lugar no blitz.Resultados Eymi Montufar (sub10) ficou em 4o lugar no pensado e foi Vice campea no Blitz . Resultados Guilherme de Borba (sub12) ficou em 18o lugar no pensado e 13 lugar no blitz. Resultados Lesly Montufar (sub14) 3 lugar no pensado e 4 lugar no blitz. Resultados Igor Cadilhac (sub14) foi Vice campeao pensado e 4 lugar no blitz. Resultados Thiago Carstens Dobuchak (sub14) ficou em 13 lugar no pensado. ResultadosRebeca Lot Schucman (sub16) foi Vice campea no blitz e 8 lugar no pensado. Resultados Arthur Luz (sub16) ficou em 17 lugar no pensado e 7 lugar no blitz. Resultados Leopoldo Ishida (sub18) ficou em 18 lugar no pensado. ResultadosAbaixo seguem algumas fotos dos torneios:Site oficial: http://www.ajedrezbolivia.com/Colaboracao especial: Adriana Lot.
9 8129-8168 (TIM) (12) 9 8825-5447 (OI) Falar com Daniel E possivel solicitar bye ausente na primeira rodada com 0,5 pts atraves do e-mail: xadrezemmente@gmail.comAtencao: Os participantes deverao estar cadastrados e obrigatoriamente constar como pago na lista de Cadastro CBX 2014 Criterios de Desempates:Serao os seguintes pela ordem: confronto direto, milesimos totais, milesimos medianos, rating performance. Favor trazer jogo de pecas e relogio em boas condicoes de uso. Participem!Forte abraco!Daniel Yoshito Ikejiri
Jose dos Campos, Stella Becker Queiroz!Campea Feminino - Stella Becker QueirozVice-Campea Feminino - Ariadne Tairine de Souza3a Colocada Feminino - Maria Becker4a Colocada Feminino - Maria Fernanda Ribeiro5a Colocada Feminino - Sarah CabralAbaixo seguem algumas fotos e videos do torneio:Videos:Todas as informacoes podem ser encontradas nos links abaixo:Resultados : Classificacao GeralFotos do Torneio: Fotos (Link 1) Fotos (Link 2)Videos: Videos (link 1) Videos (link 2)A proxima etapa esta programada para o final de Agosto! O local ainda esta incerto mas tentarei ao maximo trazer a proxima etapa para Guaratingueta/SP!Ate o proximo torneio!Abraco!Daniel Yoshito IkejiriKannkeen (ChessCube)
em xadrez nao necessita disciplina para estudar xadrez. Eu nao tenhotanta obsessao assim, mas disciplina tenho zero. Acho que meu treinamento temestudo, pratica, reflexao.a. Estudo:tem coisas que gosto mais, tem coisas que preciso mais. Por exemplo, agora queestou de ferias eu tava a fim de ver um pouquinho de botvinnik, mas eu tambemsei que preciso consertar urgente um problema no meu repertorio. Bom, eu acaboestudando botvinnik um dia, abertura outro dia. Exercicios de combinacao facoem onibus, fila de banco, etc.b. Pratica:jogar e essencial pra tentar aplicar o que estudei, e para analisar e corrigirdepois. c. Reflexao:em momentos de caminhadas, viagens de bus e analises pos-torneios, reflitosobre o que preciso melhorar. Com boa frequencia peco conselhos a algum mestreamigo. Ha periodos de saturacao,tambem. As vezes fico cansado e fico alguns dias sem ver xadrez. Dai jogo algum outro passatempo. 3 3) O que recomenda para quem deseja progredir?Cuide da saude. Mente ecorpo.Estude e treine porque gosta,nao pelos resultados. Abra a mente. Nao acreditecegamente nas informacoes que chegam a ti. Reflita sobre o que le, ouve e atemesmo o que ja aprendeu e tem como certo. Tudo o que eu digo aqui pode serbalela.4 4) Quais livros voce recomenda?a. Arteda Guerra Sun Tzub. Pense,Jogue e Treine como um GM Kotovc. Trainingfor the Tournament Player (Entrenamiento de Elite) Dvoretsky e Yusupovd. EndgameStrategy Shereshevskye. Zurich1953 Bronstein5 5) Qual seu maior idolo no xadrez? E por que?Rafael Leitao. Ele e obrasileiro que tem o titulo que mais desejei na vida: Campeao Mundial de Xadrezda Juventude.Confira a entrevista completa: http://www.xadrezemmente.com/#!entrevistas/c1sjm
para os campeoes de cada categoria (Absoluto, Sub18 e Feminino)Medalhas do segundo ao quinto colocado de cada categoria.OBS: O Campeao de cada categoria ganhara um livro de xadrez!Os participantes devem trazer pecas e, principalmente, relogio.
A vergonha e a culpa sao emocoes que de uma forma ou outra estao relacionadas com a autoavaliacao em um nivel comportamental. A vergonha, a partir de algo que pode ser pensado ou falado, e a culpa a partir de algo que foi agido.A vergonha e um sentimento se inseguranca provocada pelo medo do ridiculo. E algo que pode travar seu corpo e sua mente, por causa do medo sobre o que o outros podem pensar de voce. Algo que eu frequentemente costumo sentir. Talvez por me sentir inferior aos outros, talvez por sentir que o que os outros pensam de mim importa mais do que o que eu penso de mim.Ou ainda seja porque o que eu penso de mim nao e bom, entao existe esse eterno medo de que as pessoas me percebam como eu me percebo, e me desprezem como eu me desprezo.Como Mautner (2003) disse: "quando nos envergonhamos, o olhar do outro somado ao nosso desprezo por nos mesmos torna viver o momento insuportavel."E viver esse momento e o que eu mais tento evitar. Porque se tem algo que eu nao suporto mesmo e passar por situacoes socialmente desconfortaveis.Em relacao ao deslocamento da vergonha, eu nunca presenciei em seu significado real, o de atribuir o proprio erro ao outro e a ele dirigir-se raiva. Mas eu me pergunto se seria possivel o inverso, ou seja, atribuir o erro do outro a si, e com isso se desprezar/envergonhar.Eu sei que isso, sim, eu ja senti. Talvez por eu ser empatica demais, e exigir demais de mim, eu costumava transferir pra mim os erros de outros ao meu redor. Como por exemplo, se um colega de trabalho que estava trabalhando no mesmo projeto que eu, e nosso projeto teve algum problema, eu rapidamente iria atribuir o erro a mim, ate quando o erro nao foi meu. E algo que eu to tentando melhorar, com algum sucesso.A culpa e vivenciada quando transgressoes sao cometidas, ou quando pensamentos interditados e tendencias a acao passivel de punicao sao sentidos, mesmo sem conhecimento dos outros.Aqui eu acho importante ressaltar uma caracteristica importante sobre mim que esta amplamente ligada a minha tendencia de me sentir culpada. Eu gosto MUITO de seguir regras, e gosto de habitos e rotina. E eu me sentia culpada, normalmente, quando nao seguia regras, sejam elas criadas por outros, ou por mim. A culpa, diferente da vergonha, no meu caso, nao podia ser compartilhada, e eu nao conseguia sentir culpa por erros de outras pessoas, mas houveram ocasioes em que eu admiti uma culpa que nao era minha, como forma de ajudar outra pessoa. Mas isso nao significa que sentia a culpa por ela.A culpa, de certa forma, e importante, pois motiva as pessoas a fazer o certo, como forma de reparar os erros.Na minha infancia, posso dizer que sempre houve uma comparacao entre eu e o meu irmao. Nossa diferenca de idade nao e muito grande, e acredito que isso tenha influenciado. Mas mesmo com a mesma familia, com a mesma criacao, mesmos valores e regras impostos a nos, a
forma com que lidamos com vergonha e culpa sao praticamente opostos. Enquanto eu sempre sentia demais, e tomava pra mim os erros dos outros, meu irmao costumava nao sentir culpa, sempre jogando a culpa para os outros, e parecendo nao se importar com o que os outros pensavam dele, dessa forma, nao sentindo muita vergonha de nada.De certa forma, isso pode ter algum fundamento, se pensarmos que durante esse tempo todo, eu costumava me culpar pelos erros dele, e dessa forma ele aprendeu a jogar a culpa em mim, sabendo que eu nao me iria me opor a isso. Eu, de certa forma, sou culpada por essa caracteristica dele.Mas no final esta tudo certo, porque eu estou me consertando e aprendendo a deixar cada um com suas proprias emocoes.Reflexao sobre o texto "Vergonha e Culpa" de Giovana Veloso Munhoz da Rocha e Priscila Martins.
O titulo desse post iria ser "Enfim em casa", mas eu sinto que nao seria justo, levando em conta que eu ainda nao me sinto muito em casa aqui. Estou de volta faz 10 dias, e eu ainda espero abrir os olhos ao acordar e encontrar meu dormitorio, levantar da cama para ir no refeitorio comer um Bagel com Cream Cheese, ou dependendo da minha sorte, um prato de ovo mexido, panquecas e bacon. So agora, depois de dez dias, ta comecando a entrar na minha cabeca que eu estou de volta, e que logo logo a rotina vai comecar de novo. Mas eu nao pretendo me deixar levar pela rotina, nao. Uma das coisas que eu posso levar desse intercambio, foi a nocao de que eu nao preciso viver em uma rotina. Cada dia pode ser diferente, se eu pelo menos tentar que seja diferente. Eu posso ir atras de coisas novas todo dia, eu posso experimentar coisas novas, posso tentar ser diferente todo dia. Eu aprendi tanta coisa nessa experiencia, aprendi a dividir um quarto com uma pessoa completamente diferente de mim, que estudava Teatro, nao sabia ficar quieta e era a pessoa mais ativa e animada que eu conheci. Aprendi a aceitar cada um como eles sao, gostando ou nao do jeito deles. Eu tive que conviver com pessoas que eu nao gostava, e acho que ate isso foi um aprendizado pra mim. Eu sei que na vida eu vou ter que conviver com pessoas que nao sao, ao meu ponto de vista, as melhores, mas eu vou ter que conviver, entao eu tenho que aceitar, e trabalhar com isso. Eu tambem aprendi a ficar sozinha. Por mais que eu estivesse cercada de pessoas, foi la tambem que eu aprendi a ser sozinha. Descobrindo que eu nao preciso de ninguem pra que eu faca as coisas, porque eu posso facilmente fazer tudo o que eu quero, sozinha. E por mais incrivel que possa parecer, eu aprendi tambem sobre a cultura de varios lugares do mundo! No meu intercambio anterior, por estar sempre cercada de brasileiros, eu acho que eu nao consegui absorver muito da cultura deles. Ja nesse, por so ter mais uma outra brasileira, e conviver mais com gente de diferentes partes do mundo, eu consegui pelo menos um pouquinho, conhecer a cultura de varios lugares do mundo. E acho que isso foi a coisa mais legal e mais importante, que eu tirei dessei ntercambio.Claro que tao importante quanto isso, foi tambem a questao de me conhecer melhor. De ir alem dos meus limites, e descobrir ate onde eu conseguia ir. E posso garantir que e mais do que esperava. Eu sou muito mais capaz do que eu esperava, e isso foi uma descoberta muito boa pra mim.Agora que eu estou de volta, acabou a serie intercambio, e vou tentar voltar a postar coisas inuteis(ou nao). Obrigado a quem acompanhou ate aqui, e ate a proxima! Eu nao sei se foi so eu, ou se mais alguem sente/sentiu isso, mas eu tive tanta, mas tanta dificuldade pra crescer.
Nao fisicamente. Quer dizer, fisicamente tambem(vide um ano e meio de doses diarias de hormonio do crescimento). Mas eu quis dizer emocionalmente falando. Eu nunca quis realmente crescer. Ser adulto simplesmente nao parecia interessante o suficiente para me fazer desistir de ser crianca, de desistir de comer porcarias, de brincar, de jogar videogame. Ser adulto parecia incrivelmente chato! Preocupacoes com contas a pagar, trabalhar em algo que voce nao gosta, impostos, se preocupar com a alimentacao, fazer exercicios... Nenhuma dessas coisas e algo que voce olha e pensa: "Nossa! Que vontade de ser adulto pra poder fazer isso!". Entao qual e a vantagem em ser adulto, de verdade?Eu realmente ainda nao descobri, me perdoe se voce ja descobriu (e se possivel me conta qual e?), mas pra mim ainda nao existe vantagem. Agora e so algo que eu to aprendendo a lidar. Eu estou comecando a aceitar que isso chegou pra mim, e eu nao tenho mais como adiar. Eu nao posso voltar no tempo, tenho que viver o presente. E pra mim, o presente e isso. Pagar contas, trabalhar, controlar os gastos, cuidar da alimentacao, cuidar da saude e do corpo...E quando foi que eu percebi que estava comecando a aceitar isso? Eu te digo, foi quando eu aprendi a cobrar menos de mim, e me aceitar melhor. Foi quando eu aprendi que eu nao preciso ser do jeito que eu sempre pensei ser o ideal, para ser boa o suficiente. Quando eu aceitei que eu posso continuar sendo crianca, desde que eu seja adulta quando eu preciso ser adulta. As contas ja estao chegando, o trabalha ta la todo dia me esperando, mas mesmo assim, eu ainda encontro momentos em que eu posso relaxar, comer porcaria, brincar, jogar, e simplesmente ser.E sinceramente esses momentos sao o que recarregam as minhas energias de adulta. Sao os momentos de crianca que dao a vida a adulta em mim.Parece meio contraditorio, lendo o que eu escrevi, mas e o que eu sinto (e eu tenho a opiniao de que sentimentos sao contraditorios, a maior parte das vezes). E pode nao estar certa essa minha teoria, mas eu acho que muitas vezes, os adultos infelizes e estressados, sao os adultos que de alguma forma tentam esconder ou expulsar esses momentos e vontades de crianca.Eu espero que todos voces exponham de vez em quando sua crianca interior, para renovar as energias adultas, e fiquem bem com voces mesmos.