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um ritual para quando o marido precisa passar uma ou duas noites fora de casa: ela borrifa o perfume dele no lencol, no lado que ele dorme na cama. E, invariavelmente, acorda e se pega deitada daquele lado. Sempre me explica que nunca invadiu o lado com ele em casa, mas quando ele nao esta, e la que ela acorda. E nao, ja respondeu ao marido, nao quer trocar de lado na cama.Conversamos a respeito e ficou claro que se sentia perto dele mesmo ele nao estando, e isso lhe dava tranquilidade. No caso dela, a rede de protecao e ativada por memorias olfativas. E dessa rede de protecao que todos temos, que estou falando hoje.Quem ja frequentou uma reuniao de estudos budistas, ja ouviu falar de sanga. Se voce pesquisar vai saber que sanga e aproximadamente como uma associacao, assembleia ou comunidade com um objetivo comum. Mas na pratica, sanga e mais que isso, e uma palavra usada por eles, nao sei de que idioma, que significa que voce pertence aquele grupo. E essa sensacao de fazer parte, continua mesmo que voce nao frequente mais os encontros e reunioes. Rede de protecao e isso, fazer parte de uma sanga. Nao conheco palavra em portugues com esse significado. A mesma dificuldade que estrangeiros tem de explicar saudades, ja que compreendem o significado, mas nao tem no vocabulario deles. No meu, so sanga explica esse sentimento de rede de protecao.E saiba, voce tem uma sanga mesmo que voce nao seja budista. Voce pertence a um grupo de amores, amigos, afetos, familia, que se cultivado, lhe dao a sensacao de pertencimento, e gracas a isso, voce se sente protegido e amparado mesmo que esteja sozinho. O que e importante lembrar, e que se voce nao quiser, nao acontece. Voce tem que alimentar essa energia, essa fonte de boas vibracoes. E se escolher alimenta-la, abra-se para colheita do que plantar. Sim, porque a vibracao que vem para voce, e a mesma que voce mandar. E sempre uma escolha a plantacao. So vai nascer o que voce plantar e cultivar. Nao tem milagre, magia, feitico, fisica quantica que faca o pe de jaca que voce plantou, virar uma roseira. Quer rosa, plante rosas. Quer vibracoes positivas, cultive-as em voce primeiro. Uma vez que suas vibracoes transbordem, seus queridos vao receber. E voce tambem vai comecar a sentir quando as deles transbordarem.Escolha seus pensamentos e cuide de vibrar na frequencia do que voce deseja experimentar. A vida esta acontecendo exatamente nesse momento, e esse momento e o momento perfeito para voce alimentar a sua rede de boas vibracoes.Barbara Petri sempre me inspira. Talvez essas reflexoes dela lhe ajude a alimentar hoje sua rede de protecao e amor.Que energia eu quero convidar para fazer parte da minha vida hoje? Que intencoes, crencas e ideias eu irei descartar e quais eu irei nutrir? O que pode e pede para ser deixado para tras e o que eu quero que floresca?" Barbara Petri "E da mesma forma que as primeiras respostas fluiram do meu Ser, eu percebo que agora tambem
elas chegam ate mim de forma clara: eu quero nutrir o amor infinito que Sou, eu quero permitir que a consciencia preencha cada aspecto da minha experiencia, e eu descarto toda crenca que tenta me dizer que ha algo em mim que nao seja plena luz. Barbara Petri Que voce sempre se sinta pertencendo, conectado e amparado.
seja essa a verdade:E pela anormalidadeque todo amor e normal.A minha simples poesiatem o poder de alertar:Se voce quiser respeitoaprenda a respeitarSeja mais inteligentepois pra alguem diferenteo diferente e voce ninguem no mundo e igualnormal e ser anormalNao e dificil entender.Entender que nos estamospercorrendo a mesma estradapretos, brancos, coloridos em uma so caminhada nao carece divisao por raca, religiao nem por sotaque, Oxente.seja homem ou mulhervoce so e o que epor tambem ser diferente.Seja menos preconceito! Seja mais amor no peito!Seja amor, seja muito amorE se mesmo assim for dificil sernao precisa ser perfeitose nao der pra ser amorseja pelo menos RESPEITO!" Braulio BessaRespeito, use sem moderacao.
Erima de AndradeTempo e o assunto da semana. De fato, cada um tem um tempo de digerir acontecimentos, emocoes, mudancas. E esta tudo bem. E o tempo que voce precisa e ele e pessoal, ponto.Estou chamando de tempo pessoal o tempo necessario para cair a ficha, para entender o que esta acontecendo, para reconhecer seus sentimentos, para que as informacoes ouvidas facam sentido, para que voce possa digerir tudo o que esta vivendo. Seu tempo pessoal. Mesmo que muitos vivam situacoes similares, cada pessoa tera seu proprio tempo de processamento do seu momento de vida, tera seu proprio tempo pessoal.O tempo pode ser objetivo e subjetivo. Nos, humanos, observamos os ciclos da natureza, amanhecer e anoitecer, as estacoes, as gestacoes, o desenvolvimento, o envelhecimento, e criamos maneiras de mensurar essa passagem de tempo, de medir esses movimentos da vida. Chamamos essa mensuracao de tempo objetivo, ou tempo externo, aquele que pode ser marcado e medido. E o tempo do mundo, da natureza, das arvores, dos compromissos, relogios e calendarios. E um tempo publico e verificavel. Pode ser medido e todos concordarao com essa medicao.O tempo subjetivo, ou interno, e o tempo de amadurecimento, tempo necessario para compreender, assimilar, aprender, se organizar, e as vezes, se conformar. E tempo das experiencias mentais, dos eventos da consciencia, e envolve percepcoes, imaginacao, recordacoes. Tempo subjetivo e o tempo interno, privado e variavel. E o tempo que voce estima para um determinado evento ou intervalo. E algo baseado na sua interpretacao individual, e pode nao ser valido para todos. O tempo objetivo nos permite situar um evento, marcar um horario para uma consulta, agendar um encontro, atuar no mundo externo. Mas e no tempo subjetivo que vamos vivenciar e conhecer a relacao entre esses acontecimentos e o que se passa em nosso mundo interior. Os nossos sentidos, e a nossa tradicao cultural, introjetaram a nocao de tempo como um fluxo continuo seguindo em uma unica direcao, do passado ao futuro, do antes ao depois. Mas internamente nao e assim que funciona. Nao e linear e exato como o de um relogio.O tempo interno tem sequencias. Os eventos seguem ou antecedem um ao outro, mas nao e possivel cronometra-los. Nao tem como medir o tempo interno pelo tempo do mundo. E bem comum que o tempo que passa no relogio nao seja o mesmo que passa dentro da voce. E tambem e comum nao seguir um calendario ao recordar eventos marcantes e significativos. Memorias e sentimentos sao subjetivos, nosso tempo interno tambem e.O tempo objetivo e o tempo do relogio, onde 1 hora sera sempre 60 minutos e 1 minuto e sempre 60 segundos. Mas no tempo interno, que e seu, individual e intransferivel, seus sentimentos marcam um tempo totalmente subjetivo. Cada minuto pode nao ser mais de 60 segundos, pode parecer 10 segundos ou 10 horas, depende do que voce estiver vivendo.De modo geral, sentimos que o tempo acelera em situacoes prazerosas, e quase para em situacoes desagradaveis. E dependendo do que voce viveu, na sua memoria os fatos podem estar totalmente fora da ordem cronologica.
Seu tempo pessoal e mais que o tempo interno ou subjetivo. E o tempo de construcao da sua identidade, um tempo para ressoar dentro tudo o que viveu. E o tempo de construcao da pessoa que voce se tornou com tudo que aprendeu, ou com tudo que a sua alma relembrou. O tempo pessoal a gente cria, e num espaco de tempo tao curto quanto um segundo, voce pode escolher mudar tudo.Voce pode estar consciente dos tempos interno e externo ao mesmo tempo. Mas o importante e voce saber que, alem do tempo do relogio, voce precisa de um tempo pessoal para se reorganizar apos experiencias e aprendizados. Pode ser que, nesse momento, para voce, o relogio ande rapido, e seus sentimentos, pensamentos e comportamentos precisem de mais tempo para se manifestar. Respeite essa percepcao de estar vivendo em dois tempos diferentes. Respeite seus ritmos interno e de vida. Respeite seu tempo e o tempo de cada um. Mudancas, por escolha, ou por imposicao da vida, exigem tempo para por ordem no corpo e nas emocoes, para reaprender a viver e conviver nessa nova realidade. Nao existe um padrao comum de comportamento apos uma mudanca. Cada um tem seu tempo de desconstruir o antes para construir o agora. O tempo desse processo e pessoal, individual e relativo. Para voce pode ser rapido, mesmo que para os de fora, pareca que demorou. E o seu tempo, o tempo necessario para que voce acomode dentro as historias vividas antes, durante e depois de cada virada que a vida da. Respeite-se e respeite. O tempo pessoal e isso mesmo, pessoal e unico. E pessoal e interno, mas nem por isso voce precisa estar sozinho. Se voce precisar expressar emocoes e sentimentos provocados por mudancas, e nao sabe como, busque ajuda. Amigos podem lhe ouvir, e um profissional pode ajudar a mudar a perspectiva dos fatos, permitindo uma ressignificacao do ocorrido, abrindo espaco para a compreensao, aceitacao e, quem sabe, para a confianca, o perdao e a gratidao pelo aprendizado.Ressignificar pode curar um pouco mais o que ainda lhe doi, pode ajudar a aceitar a vida e o que ela traz a cada momento, pode abrir um espaco em voce para que o seu melhor se manifeste. Ressignificar nao muda o que aconteceu. Muda sua maneira de lidar com o que aconteceu. No seu tempo, no seu ritmo, dentro da sua possibilidade.
Erima de AndradeO que nos faz especial e o que temos de singular. As diferencas nos tornam singulares. Todos temos algo a compartilhar que e totalmente diferente dos demais seres humanos. E isso e bom. Somos uma soma singular de vivencias que nos torna unicos.Reconheca isso em voce. Uma vez reconhecido em voce, voce estara pronto para reconhecer a singularidade do outro, e respeita-lo por isso.Admire nos outros o que faz deles unicos, admire essa diferenca. Busque esse olhar especial, ver o que torna a pessoa ser quem ela e e que mais ninguem consegue ser igual.Veja as qualidades especiais das pessoas com positividade, sem julgamentos. Somos diferentes, e isso nao significa que um de nos esta errado.Se voce percebe as qualidades de alguem, e as reconhece, isso serve de incentivo para essa pessoa desabrochar na sua singularidade. Mais que isso, ao reconhecer que todos somos diferentes voce se permite ser quem voce e, sem censuras, sem barreiras, sem tabus. Esperar que qualquer outro seja como voce, sinta o que voce sente, pense exatamente como pensa, e uma fantasia que limita a possibilidade de ver, de fato, quem e o outro, e aprender e trocar com ele.Mesmo sendo singulares, temos semelhantes. E muito bom pertencer, estar em casa, e entre semelhantes isso e possivel. Reconheca tambem os seus semelhantes. Semelhantes sao aqueles que sentem, pensam, e agem similar a voce. Aqueles que acreditam nas mesmas coisas, que tem os mesmos interesses. A sensacao de pertencimento, tao cara aos seres humanos, voce so vai conseguir se reconhecer seus semelhantes. Ser semelhante nao significa ser igual. E ser diferente nao significa que um de nos esta errado. Nos temos defeitos e qualidades, e podemos sempre melhorar. E a nossa singularidade que nos torna pessoas especiais e nao a tal da perfeicao. Ninguem e perfeito, todos temos insucessos, fracassos e fases de mediocridade. E um traco comum da nossa humanidade, somos imperfeitos. Nossa perfeicao esta em sermos imperfeitos.A aceitacao da nossa imperfeicao e o primeiro passo para qualquer mudanca. E preciso coragem para reconhecer nossas imperfeicoes, mas so reconhecendo e possivel descobrir onde podemos melhorar e crescer. Sem esse reconhecimento, nao ha mudanca. E muitas vezes, a mudanca que voce nao faz, a vida lhe obriga a fazer. E uma escolha.O que faz diferenca entre as pessoas, aquilo que as faz construir um destino diferente, e a direcao das suas crencas, a diferente qualidade do objetivo que cada um se propoe a alcancar, e nao o local que nasceu ou a escola que estudou. Suas crencas e seus objetivos fazem de voce quem voce e, e ajudam a lhe tornar quem voce quer ser.A medida que voce toma consciencia da sua singularidade e do quanto voce e especial, voce passa a dar valor ao que voce pode alcancar e ao que voce ja conquistou, a valorizar o que voce tem, ao inves de ficar desejando o que no momento voce nao se pode ter. Em qualquer adversidade, e elas vao acontecer, pois nao temos controle sobre todas as alternativas possiveis, temos sempre duas escolhas: ficar
se lamentando pelos cantos ou reagir, compreendendo a perda/dificuldade/insucesso/fracasso como um processo necessario de aprendizado. A essa reacao chamamos de resiliencia, ou seja, a capacidade de se recuperar das frustracoes, de lidar com problemas, superar obstaculos ou resistir a pressao das situacoes adversas, dos eventos, fatos e circunstancias que nao podemos controlar. Precisamos compreender humildemente que nao podemos tudo e que mesmo as pessoas mais positivas passam por duros golpes. Nao acontece so com voce.Fazer sempre o melhor possivel, e o que esta ao seu alcance. Em qualquer situacao, ofereca o seu melhor ao outro, ofereca o que lhe torna original e deixe que o exercicio do seu melhor lhe revigore e lhe fortaleca para seguir nos caminhos que escolher. Entao aproveite, somos todos singulares e muito semelhantes, humanamente originais e a procura do nosso grupo. Reconheca-se nos outros, agradeca as diferencas, celebre a diversidade, viva a sua vida no que ela tem de mais original e seja feliz sendo quem voce e."Nunca existiu uma pessoa como voce antes, nao existe ninguem neste mundo como voce agora e nem nunca existira. Veja so o respeito que a vida tem por voce. Voce e uma obra de arte impossivel de repetir, incomparavel, absolutamente unica." Osho
Erima de AndradeHoje so quero agradecer.Agradecer que voce tenha sido meu Pai nessa vida.Agradecer por sempre cuidar de mim.Agradecer tanto amor que recebemos juntos, compartilhamos e distribuimos. Agradecer por tanto carinho recebido por todos que cuidaram de voce ao longo de toda sua vida.Agradecer pelos momentos incriveis de almocos em familia, quando de repente, voce se perdia com tanta gente falando ao mesmo tempo.Agradecer por rirmos tanto de piadas sem graca.Agradecer pelas viagens maravilhosas.Agradecer por tantos ensinamentos.Agradecer por centenas, milhares, de lembrancas felizes com voce e com todos nos.Agradecer por voce ficar tao feliz de ouvir passarinhos, pois pudemos gravar alguns para que voce ouvisse durante nossas visitas. E era bom! Voce sorria, relaxava e ate cantava junto.Agradecer que tenhamos sido tao parecidos, que eu seja tao a sua cara, que tenha tanto o seu jeito.Obrigada mesmo por esta semelhanca. Era tao facil lhe entender... bastava olhar e reconhecia em mim o que voce estava sentindo. Para saber o que voce pensava eu demorava um pouco mais. Bem pouco, mas nao era imediato. Obrigada por isso tambem Pai.Te amo muito meu Pai, e como repeti tantas vezes no seu ouvido, meu amor vai com voce onde voce for.Esteja bem. E so uma despedida temporaria. Confie meu Pai, Ediemir Roberto de Andrade. Voce esta amparado por muito amor, daqui e dai. E o amor nos reunira. Erima de AndradeEssa musica, Adiemus, me envolveu ao longo dessa semana de varias maneiras. E ao longo da semana, ela me ajudou a ter uma compreensao profunda: somos, de fato, um so. Desejo que todos voces, tenham a oportunidade de se sentir um com o todo. De sentir que estamos ligados por uma rede de amor, que envolve, conforta e aconchega. Desejo que tenham confianca na vida, sabendo que o melhor sempre se manifesta. Sempre. Mesmo que no momento nao consigamos ver assim.Tudo o que voce viveu serviu para lhe transformar na pessoa que voce e hoje. E ser essa pessoa tao legal que hoje voce e, e a confirmacao concreta que o amor guia as nossas vidas. O amor nos faz um. Um com todos. Se ainda nao se sente assim, podemos nos aproximar com essa musica atemporal e universal, que e cantada com sons totalmente destituidos de significados. Nao se traduz. Voce apenas sente e compreende. Seu coracao se encarregara de dar um significado para a melodia a partir do que voce estiver vivendo hoje. E todos os dias, os significados poderao mudar. Essa letra foi escrita de forma a permitir que a voz soe como um instrumento a mais no conjunto. Se quiser cantar junto, acompanhe a letra. Se quiser apenas descobrir que significado seu coracao vai dar a essa cancao hoje, feche os olhos e escute. Adiemus, vamos aproximar. Estamos juntos.Lembre-se, a paz esta na alma. Permita que ela se manifeste em voce com ou sem musica. Adiemus: Songs of Sanctuary "Ariadiamus late ariadiamus da Ari a natus late adua A-ra-va-re tu-e va-te A-ra-va-re tu-e va-te A-ra-va-re tu-e va-te la-te-a Ariadiamus late ariadiamus da Ari a natus late adua A-ra-va-re tu-e va-te A-ra-va-re
tu-e va-te A-ra-va-re tu-e va-te la-te-a A-na-ma-na coo-le ra-we A-na-ma-na coo-le ra A-na-ma-na coo-le ra-we a-ka-la A-na-ma-na coo-le ra-we a-ka-la Ah-ya-doo-ah-eh A-na-ma-na coo-le ra-we a-ka-la A-ya-doo-ah-eh... A-ya doo a-ye A-ya doo a-ye A-na-ma-na coo-le ra-we A-na-ma-na coo-le ra A-na-ma-na coo-le ra-we a-ka-la A-na-ma-na coo-le ra-we a-ka-la Ah-ya-doo-ah-eh A-na-ma-na coo-le ra-we a-ka-la A-ya doo a-ye A-ya doo a-ye A-ri-a-di-a-mus la-te A-ri-a-di-a-mus da A-I-a na-tus la-te a-du-a. A-ra-va-re tu-e va-te A-ra-va-re tu-e va-te A-ra-va-re tu-e va-te la-te-a. A-na-ma-na coo-le ra-we A-na-ma-na coo-le ra A-na-ma-na coo-le ra-we a-ka-la A-na-ma-na coo-le ra-we a-ka-la Ah-ya-doo-ah-eh A-na-ma-na coo-le ra-we a-ka-la A-ya-doo-ah-eh A-ya doo a-ye A-ya doo a-ye Ya-ka-ma ya-ma-ya-ka-ya me-ma A-ya-coo-ah-eh mena Ya-ka-ma ya-ma-ya-ka-ya me-ma A-ya-coo-ah-eh mena Ya----ka--ma me--ah A-ya-coo-ah-eh mena Ya----ka--ma me--ah"Ja falei dessa musica aqui no blog. Se quiser dar uma olhada, eis o link.
Erima de Andrade"Assim nao serve" e o mantra mais comum na vida das pessoas que escolhem ter razao em vez de ser feliz. Embora desejem a felicidade, na pratica, entre ser feliz e ter razao, escolhem ter razao.E ter razao aqui significa que: as coisas tem que acontecer da maneira que eu planejei. Provavelmente porque eu tenho certeza que esse e o melhor caminho. Inclusive tenho certeza que a minha opiniao e o ponto final em qualquer conversa.Pois e, tem muita gente assim. Amo as piadinhas que as criancas contam. Uma delas serve para ilustrar o caminho que desejo no post de hoje.Contam que houve uma enchente numa cidade pequena, e que o padre para sobreviver, subiu numa arvore. Como era uma pessoa de muita fe, rezou pedindo ajuda a Deus, e teve certeza que seria atendido.Um grupo de moradores vendo o padre ali em cima, e a impossibilidade dele atravessar a correnteza que se formou, ofereceu uma corda para ajuda-lo a atravessar. O padre agradeceu e recusou, disse que Deus o salvaria.Um bombeiro voluntario passou com um barquinho a motor e ofereceu carona ao padre, que, de novo, agradeceu e recusou. Deus o salvaria.Um helicoptero jogou uma escada que o padre nao quis pegar. De novo, agradeceu, recusou e informou que Deus o salvaria.A noite chegou, o rio nao baixou, o padre dormiu, se desequilibrou, caiu, morreu afogado. Chegou no ceu reclamando com Deus: Trabalhei tanto em Seu nome, por que nao me salvou?- Filho, por tres vezes mandei ajuda. Recusaste.Entao... escolheu ter razao. Escolheu esperar ser salvo da maneira que planejou. Quantas vezes fazemos o mesmo? Quantas vezes recusamos algo bom na vida apenas por nao estar de acordo com a nossa fantasia?Na terapia ocupacional temos o cuidado de observar bem como o paciente reage ao tratamento, e vamos mudando os caminhos de acordo com essa reacao. Os objetivos do tratamento continuam os mesmos, mas as atividades planejadas para chegar la, podem mudar muitas vezes. E isso e bom. Quando dou palestras sempre cito o exemplo de um paciente que tive quando ainda fazia estagio. Ele tinha uma lesao alta na coluna, paralisado do pescoco para baixo, mas com alguma mobilidade no braco esquerdo. Era destro. Um empresario e fazendeiro com muitos negocios.Chegou com uma acompanhante que explicou que ele precisava aprender logo a assinar com a mao esquerda, pois os negocios dele estavam parados. Para voce que nao viveu sem internet, e so conhece as facilidades de acesso com cartoes, computadores e digitais, informo que, na epoca, era um pedido bastante razoavel e coerente, pois para tudo, desde pagar conta a descontar dinheiro, ele precisava assinar.Quando fiquei sozinha com o paciente, perguntei o que ele queria aprender primeiro? Quero aprender a cocar o nariz. E muito constrangedor ter que pedir a alguem que coce meu nariz. Pedido feito, pedido aceito.No fim da sessao, a acompanhante ficou contrariada quando soube que nem chegamos perto da caneta. Mas precisou engolir a contrariedade quando percebeu o quanto ele estava feliz com o progresso que obteve.Para quem tinha certeza que sabia o que
era melhor, ela foi bastante flexivel, e bom que se diga. E e esse mesmo o caminho, flexibilidade.Fazer planos, criar metas, ter objetivos e maravilhoso. Mas e preciso sempre se manter flexivel, pois mudancas podem acontecer. E um desafio, eu sei, se manter flexivel com imprevistos que aparecem. Nao saiu como o planejado? Tudo bem, vou me permitir olhar os desdobramentos que se apresentaram. Isso e a flexibilidade atuando, e e a flexibilidade que vai lhe permitir ver mais de um caminho para a sua meta. Aceitando os imprevistos que acontecem, voce tem a possibilidade de um olhar amplo sobre os caminhos que se abriram no momento. Aceitando, voce se permite trilhar mundos novos dentro das suas escolhas. Com flexibilidade e consciencia, voce pode olhar sua frustracao e constatar: olha eu de novo querendo ser o dono do mundo... E relaxar no que lhe acontece. Voce sabe perfeitamente onde quer chegar. Mas desenvolva flexibilidade suficiente para adaptar seus planos quando isso for necessario. Mudar a partir do que lhe acontece, significa seguir o fluxo. Nem sempre e facil, pois seguir o fluxo significa abrir mao do controle de tudo e todos.Seguir o fluxo significa que estamos agindo sem esforco, com tranquilidade, aceitando suavemente tudo o que nos acontece. Seguir o fluxo confirma a sabedoria, e a percepcao, de que nao temos controle sobre a vida. Nao seguir o fluxo, ou navegar contracorrente, significa ter uma vida cheia de apreensoes, tensoes, expectativas e frustracoes. Significa nao reconhecer que existe um momento certo para cada coisa acontecer, e que isto esta alem da nossa possibilidade de determinacao e controle. Seguir o fluxo e basicamente nao lutar contra a realidade. Fazemos planos, criamos expectativas e metas para tudo na vida. Mas as coisas podem acontecer diferente do que planejavamos. E ruim, eu sei. Mas ficar preso nisso, se lamentando, repetindo assim nao serve, nao vai levar a lugar nenhum. Respire, fortaleca seus talentos, pacifique seu coracao, restaure seu equilibrio perdido com os imprevistos, e permita os inusitados desdobramentos que se apresentarem na sua vida. Va tranquilo seguindo o fluxo a caminho da sua meta. "Encontrar o equilibrio significa: de o seu melhor para ajudar a si mesmo, para melhorar a sua vida, para melhorar a vida dos outros, para ajudar a sociedade, para ajudar o mundo. Porem, ao mesmo tempo, nao deixe sua mente muito fixada no resultado. Em alguns dias voce consegue, em outros dias nao." Mingyur Rinpoche