Hoje falaremos de uma das lesoes mais prevalentes em atletas, a lesao do Ligamento Cruzado Anterior (LCA).Inicialmente devemos entender que em alguns casos, a lesao do ligamento e causada por trauma e neste ha pouco a se fazer no sentido de prevencao, ainda que hoje alguns estudos mostrem que a reducao na sobrecarga do ligamento reduza, ainda que pouco, os riscos mesmo nesses casos.Porem a maioria das lesoes de LCA ocorrem sem contato (70% aproximadamente) e nestes casos alguns cuidados podem ser importantes para reduzir os riscos relacionados a este tipo de lesao.Alguns fatores de risco estao intimamente ligados ao aparecimento de lesoes de LCA nos esportes e entende-los ira nortear a formatacao dos programas preventivos.O primeiro fator de risco esta ligado ao genero. Os trabalhos do Tim Hewett descreve algumas diferencas biomecanicas que fazem com que as mulheres apresentem mais riscos relacionados a lesao de LCA do que homens. Estes fatores em muito estao relacionados a anatomia da pelve que promove um prejuizo nos mecanismos de estabilizacao do joelho e com isso sobrecarregam significativamente o ligamento. Fatores hormonais tambem estao relacionados a um maior risco de lesao em mulheres. A flutuacao de estrogeno, progesterona e relaxina no ciclo menstrual tem sido relatado com um fator que promove aumento na frouxidao no ligamento, levando a prejuizos nos mecanismos de controle da estabilizacao ativa e passiva e com isso a utilizacao de medicamentos contraceptivos pode ser um aliado dos programas preventivos por estabilizar a flutuacao destes hormonios(HEWETT,2000).O segundo fator de risco esta diretamente ligado ao esporte. As lesoes normalmente ocorrem em tres momentos, aterrissagens de saltos, desaceleracoes e mudancas de direcao e nestes tres casos a articulacao do joelho e submetida a uma demanda de estabilizacao vinda da presenca de carga no movimento e com isso a boa mecanica e a condicao de forca (e neste caso a forca que serve a tecnica, isto e, que pode ser transferida) sao fatores cruciais nos programas preventivos.O terceiro fator de risco e a fadiga. A grande maioria das lesoes ocorrem em momentos finais de treino ou jogo, entao a influencia da fadiga nos mecanismos neurais de controle da estabilizacao e um fator decisivo no aparecimento de lesoes de LCA. Alem desses a morfologia do pe e as lesoes cronicas degenerativas como as osteoartroses (lesoes degenerativas estao intimamente ligadas com estabilidade articular reduzida) tambem sao fatores de risco importantes a se considerar.Dito isto vamos descrever alguns dos fatores relacionados ao esporte que levam o ligamento a condicao de uma maior sobrecarga e pode vim a aumentar os riscos de lesao de LCA sem contato. Fator 1: Dominancia LigamentarCaracterizado pela reducao do controle neuromuscular medial-lateral da articulacao (estabilizacao em plano frontal). Na pratica em movimentos como aterrissagem de salto e desaceleracoes atletas com baixa condicao de estabilizacao em plano frontal apresentam uma disfuncao conhecida como valgo dinamico e isto normalmente ocorre por debilidade dos musculos que promovem a estabilizacao da articulacao do joelho. Com os musculos debeis e a crescente necessidade em lidar com as forcas de reacao do solo pela demanda esportiva sobrara aos estabilizadores passivos