como uma menina simplesmente A.P.A.I.X.O.N.A.D.A por esmaltes, irei compartilhar comvoces o resumo que fiz das dicas para deixar as suas unhas ainda mais belas!VejaSo:Dieta equilibrada O fator basico para que suasunhas sejam fortes e a alimentacao. Vocedeve ingerir todos os dias a quantidade certa de nutrientes indicada para a suaidade e sua estrutura corporea. O calcio fortalece e da consistencia as unhas.Use e abuse do leite e de seus derivados, alem de frutos do mar e peixes. Oferro e outro nutriente imprescindivel para a beleza de suas maos. Voce oencontra nos vegetais de folhas escuras como o espinafre, a rucula e oalmeirao, e tambem nas frutas vermelhas e no figado bovino.ManicureUse sempre a lixa. O uso de tesouras pode fazer com que elas se lasquem.Prefira as mais simples, de papelao, as metalicas, que tambem racham e estragamas pontas. Lixe-as sempre da borda de dentro para a de fora. Proteja sempre asmaos ao entrar em contato com substancias quimicas que possam mancha-las. Eaconselhavel usar sempre um creme hidratante proprio para essa regiao do corpo,assim como luvas. Nunca corte suas cuticulas com tesoura ou com o alicate.Prefira usar um removedor especial, vendido em qualquer loja de cosmeticos. EsmaltesAssegure-se sempre que as camadas de esmalte ja estejam secas antes de passaras seguintes. Se voce nao fizer isso, elas podem ficar manchadas e feias. UnhasposticasSe mesmo com todos os cuidados as suas unhas nao ficarem do jeito que sempresonhou, nao desista. Unhas posticas ainda sao uma boa solucao, desde que seconheca o modelo, o tamanho e a forma ideais. Alem disso, elas tem de ser muitobem colocadas para nao ficarem com a aparencia muito artificial e percam ocharme. Procure um bom profissional antes de coloca-las. A maior de todas asvantagens das unhas posticas e que se pode trocar sua cor todos os dias, ficamsempre do tamanho que se quer e nao quebram. Lembre-Se: Evite o uso daacetona. Este produto, alem de provocar mancha, tambem pode enfraquecer asnossas unhas. Na hora de retirar o esmalte, prefira um removedor.Um outro mal temido por todOs: Unha encravada:As unhas encravadas causam dores e um grandedesconforto que dependendo do calcado, pode ser dificil calca-lo e ate mesmoandar. Sem contar o aspecto nada agradavel. Elas sao resultado de infeccoes,que surgem se as unhas sao cortadas de forma errada, pela ma formacao dos pes,pelo uso de sapatos apertados ou quando as unhas nascem com uma espessura muitogrossa.As infeccoes nas unhas podem ser graves, prejudicando a saude. Por isso, as unhas encravadas devem receber otratamento devido. Aprenda como evitar e tratar unhas encravadas.Para evitar as unhas encravadasPara evitarunhas encravadas corte-as em formato quadrado e em seguida acerte usando umalixa. Nao corte os cantinhos das unhas e nem deixe com formato arredondado. Naoe aconselhavel tirar as cuticulas sempre, pois elas protegem as unhas da acaode substancias quimicas e microorganismos.Procure usar sapatos confortaveis que nao apertem os dedos.Ao notar que sua unha encravou, e aconselhavel procurar um especialista paratratar imediatamente e nada de ficar cutucando, voce pode machucar ainda mais aregiao ou ate mesmo piorar a infeccao.Tratamento para unhas encravadasApos cuidarda unha encravada, e precisotomar alguns