Tendo em vista a grande importancia que o assunto representa, decidi arriscar algumas linhas para treinar um pouco a escrita (coisa que cada vez faco menos) e expor alguma coisa de util aos carissimos colegas(tomara que assim seja). Com relacao ao tema, buscarei focar de forma bem direta nos principais tipos de desvios posturais, quais posicoes causam uma maior sobrecarga para a coluna e que tratamentos podem auxiliar na reducao desse mal. Primeiramente e valido ressaltar que temos curvaturas fisiologicas na coluna e sao representadas por uma lordose cervical, cifose toracica, lordose lombar e nova cifose sacro-coccigena( ROCHA EST et alii 2001 ) Os principais tipos de desvios posturais se darao principalmente com a acentuacao na angulacao da coluna em suas curvas fisiologicas(cifose ou lordose), podendo tambem ocorrer problemas como a retificacao e a escoliose, que seria o desvio lateral da coluna.Esses problemas geralmente, ocorrem nos segmentos toracico e lombar, isoladamente ou em conjunto, gerando curvas que procuram se compensar para manter os esforcos,com resultante neutra.(ROCHA EST et alii 2001) A biomecanica da coluna do homem nao tem a estrutura adequada para permanecer por longos periodos na posicao sentada, mantendo posturas estaticas fixadas e realizando movimentos repetitivos.(BRACCIALLI et alii 2000) A posicao sentada e considerada a mais danosa para a coluna, pior ate mesmo que a posicao em pe. A pressao no disco intervertebral em L3 e consideravelmente menor em pe do que na postura sentada. Quando se utiliza apoio na regiao toracica ocorre um aumento na pressao intradiscal, enquanto a utilizacao de um apoio lombar diminui a pressao no disco. (NACHEMSON 1975 apud BRACCIALLI 2000)Com isso so nos resta diminuirmos um pouco essa jornada de tempo que passamos em frente ao pc e a televisao e os tratamentos ficariam por conta de fisioterapeutas, ortopedistas e educadores fisicos. BRACCIALLI,Ligia Maria Presumido et alii.ASPECTOS A SEREM CONSIDERADOS NA ELABORACAO DE PROGRAMAS DE PREVENCAO E ORIENTACAO DE PROBLEMAS POSTURAIS. Rev. paul. Educ. Fis., Sao Paulo, 14(2):159-71, jul./dez. 2000 ROCHA,Eduardo S.T. Problemas ortopedicos comuns na adolescencia. Jornal de Pediatria - Vol. 77, Supl.2, 2001 "Que rolem as pedras do sepulcro LOSER. Voltemos, grandes amigos de perdas. E, pois, que levantado do berco em que jazia, trago um novo estilo mais para dentro. Meto-me. Ainda me sobram as paixoes, caros leitores; nao choreis, amadas leitoras, pelo velorio do romanceiro, ele ainda vivera, seguindo, sim, um fluxo diferente: o da (in)consciencia. O verme da paixao ainda parasita meu ser; em estado cronico. Agora aloja o territorio fantastico da mente. Sendo assim, passo a acrescentar o INTROSPECTO ao nome de romanceiro, o que poucos de voces deixarao de compreender. Livremo-nos de prologos."VioletaFalta-lhe a bunda; cu todos temos. Beleza fria, cairia bem com um cafe quente com metade de acucar; docura. Um biscoito supriria a falta da gostosura que normalmente alimenta os homens, tem ela nada de mais, e tudo fruto de reflexao. Ha dias que vinha me perturbando sem sequer fazer nada, respirava, e certo, talvez isso me indignava. Nao que me faltasse o ar, mesmo que nao, so me perdi em reflexoes pelo tesao delas mesmas. Pinto