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e necessario associar pernas, tronco e bracos, utilizando esses membros ao mesmo tempo contraindo diferentes grupos musculares situados em todo nosso corpo. Logo, o SUP e ideal para melhorar sua coordenacao motora. MENTEAlem dos beneficios fisicos citados acima, o SUP e uma otima terapia para a mente.Durante a pratica esportiva secretamos endorfina e serotonina, que causam sensacao de bem estar e felicidade, que ao longo prazo nos oferece algo muito importante, QUALIDADE DE VIDA!Abaixo citamos o que nossos clientes mais falam apos a pratica do esporte: O SUP te ajuda a esquecer seus problemas externos. O contato com a natureza e incrivel. E uma otima oportunidade para curtir um dia de sol junto aos amigos. Tambem e otimo para passar um tempo consigo mesmo. Fonte: Site Clube do Vento
Atleta Joao Vitor pegando altas ondas no Mocambique (SC) com seu foguete Trust Surf Board's por Fernando Santos. : Estou sabendo que voce esta sem ninguem,Agora eu vim aqui pra te fazer o bem,Aquele cara nao queria o teu amor,Pisou na bola e te abandonou.Agora eu venho aqui pra te fazer feliz.Te amar de verdade, acredite em mim.Me da a tua mao, cole teu corpo em mim.Vamos viver o tempo perdido, sem pensar no fim.Custe oque custar,Voce vai ser so minha,Custe oque custar,Voce vai ser so minha,Serei teu rei, voce minha rainha. Eu nao me importo se voce e , negro , branco , hetero , bissexual , gay , lesbica , baixo , alto , gordo , magro , rico ou pobre . Se voce for gentil comigo , eu serei gentil com voce . Simples assim ! O ultimo programa foi mais um daqueles que os envolvidos no projeto jamais esquecerao: a formula e simples, basta nao ir ao pote com muita sede...deixar a coisa acontecer...Mais uma vez, o cheklist deu o que falar:SONAMBULISMO: E perigoso acordar um sonambulo?DUVIDA DO OUVINTE: O que acontece se um homem tomar pilula anticincepcional?GAROTO PROBLEMA 2ARTISTITA MISTERIOSOMANUAL ensina as pessoas a rir da sua piadaCIENTISTAS criam "falso bar" para testar os perigos do cancer em nao fumantes.Recado dado, agente tem um encontro marcado proximo domingo. Drew Manning sempre teve otima forma fisica, desde a primeira vez que decidiu frequentar uma academia. Fanatico por esportes e apaixonado por fitness, Drew se sentiu desafiado quando alguns de seus clientes disseram que ele nao sabia o que e ser gordo e como e dificil, para quem esta acostumado com uma dieta calorica, perder peso. Ele percebeu que eles estavam certos e decidiu fazer uma experiencia maluca se empanturrando de alimentos cheios de acucar e gordura ate que se tornasse obeso: Em breve estarei transformando o Radio Horror Show em diario...Vou contar pra voce como tudo aconteceu desde o inicio. O programa noradio de fato acabou mas agora e que a diversao vai comecar; trarei muitas fotos, videos e revelarei aos poucos detalhes que poderao lhe seem uteis no seu dia a dia! Entao ta ombinado, agora e so aguardar.SAULO SOUSA. Ate que em fim o ano comecou para a redacao do blog ...Eu ne? Bom, primeiro desculpas pela demora de dar as caras...e que em meio a tantas atribuicoes quase nao da tempo de respirar, coisas do homem moderno...vamos comecar 2012 com o pe direito: cheio de entusiasmo, energia e garra. Vem ai um ano de mudancas e renovacoes, como tudo na vida, 2012 e um ano de reiventacao; precisamos constantemente reciclar o "eu" e com isso garantir apropagacao da especie. Por isso, seja bem vindo em mais um ano do RADIO HORROR SHOW. Pessoalmente nao me agrada a importacao de tradicoes anglo-saxonicos que possam mitigar algum aspecto de nossa cultura, apesar de que nao seja este o caso do Halloween com seu Jack-o'-lantern, o criativo enfeite feito com uma abobora iluminada. Mas nao tao criativas como aquelas que surgem das maos do artista Ray Villafane, especialista
Uma gripe praticamente me nocauteou neste final de semana. Fiquei mal, mas felizmente fui muito bem assistida. Meu marido se transformou em bombril, aquele que tem 1001 utilidades: virou enfermeiro, cozinheiro, mordomo, lavador de prato, lavadeiro (roupa), enfim ... se virou nos 30 e muito mais. Sensacional. Depois de tanta dedicacao e atencao, o minimo que me cabe e retribuir ... (nao estou torcendo para que voce fique doente). Entao, ta liberado, ta tudo liberado. Tem alvara para jogar bola, beber uma geladinha com os amigos, para pescar ... mas use-o com moderacao! Por voceEu espalharei muito afetoEu limparei Muitas fraldas com cocoEu irei a peAo hospital de andadorPor voceEu ja deixei de beberPor voce Logo mais saberemos quem sera o campeao do Brasileirao 2011. Embora o Corinthians esteja perto do titulo, eu - se fosse corinthiana - nao, nao, isso e impossivel ... vou reformular a frase ...Embora o Corinthians esteja com uma mao na taca, o Vasco tem um talisma da sorte ...Eu nao apostaria no titulo, e voce? Alguns (poucos) anos nos separam cronologicamente, e verdade, mas nunca se interpuseram como barreiras para a amizade. Conheci a July em 2001, nao sei ao certo. Sempre simpatica, ela me mostrou que era muito mais do que um rostinho, e corpo diga-se de passagem bonito. Nao a toa, virou uma das minhas amigas mais queridas, embora sei que tenho pecado na atencao. Muito divertida, a July e capaz de fazer a festa acontecer e ate de ser a propria festa. Mas, nao e essa capacidade de alegrar que mais chama a atencao. E a capacidade de entender o outro, e eu sei que ela me entende como poucos, e capaz de se colocar no lugar do outro, ainda que nao concorde com ele. Nao sei me entendem? Enfim e daquelas que se faz questao de ter por perto. Seja feliz, sempre. Te desejo o melhor, so o melhor. Beijos e feliz aniversario Incrivel, sensacional ... nao ha palavras para definir o que vivi hoje. Ha poucos, ouvi pela primeira vez o som dos batimentos cardiacos do meu bebe. Ainda estou em completo extase e continuo a ouvir, mesmo que longe, o ritmado forte, compassado e rapido do seu coracaozinho. E o milagre da vida. Quero chorar, gritar ... quero tantas coisas. Na semana passada, o bebe tinha apenas tres milimetros, hoje, ja tem um centimetro, e e como a mae, so coracao. Nunca vou me esquecer da emocao que me enche os olhos de lagrimas neste momento. Nunca vou me esquecer de hoje. Amo todos voces, mas amo o meu bebe, muito mais. Nossa, parece que um ano se passou desde a ultima postagem. Tantas sao as novidades a serem compartilhadas que eu mesma nem sei por onde comecar, mas, antes de contar um pouco sobre essa incrivel jornada que se chama maternidade, gostaria de pedir que todas as oracoes fossem direcionadas neste instante a um casal de amigos, muito especial, que sofre com a dor da despedida. Uma perda que pessoalmente me abalou demais. Nada do que ha para ser
dito pode minimizar a dor da tristeza, eu sei. Mas, posso desejar por dias melhores. Que eles nao confundam o luto com autocompaixao - sentimento este sempre destrutivo, que nao tem a promessa de consolo. Que aceitem os fatos da vida, ainda que nao os compreenda. E, quem e que compreende de fato (ou precisa entender) os percalcos da vida? Que nao percam a fe, ja que os sonhos podem sim ser realizados, as vezes a um custo alto, a base de muito suor, noites em claro e depois de derramadas muitas lagrimas. Mas, sabe de um coisa? Vencida a subida, vem o premio: uma paisagem deslumbrante a frente. E nisso que eu acredito. O sonho nao acabou.
As vesperas dos dez anos do atentado terrorista as torres gemeas do World Trade Center o mundo revive a tragedia. Programas de TV, materias em jornais ... enfim, ontem, assisti a um destes programas e me lembrei exatamente do horror que senti, quando assisti as imagens da queda das torres. Lembro que so soube da tragedia na hora do almoco, pois fiquei a manha inteira numa clinica, ja que a Carla estava em cirurgia. Por volta das 10h30,quando foi para o quarto,ela ate comentou sobre o atentado, mas achei que a Carla tava 'delirando', sob efeito de remedios. Dez anos se passaram num passe de magica - eu e o Ju namoravamos ha apenas dois anos. Em dez anos, muitas coisas aconteceram ...Onde estava ha uma decada? Ja parou para pensar onde estara daqui a dez anos? Eu estarei na minha casa (propria), na beira da piscina, provavelmente chamando os meus filhos para almocar, porque eles se recusam a sair da agua, enquanto o Ju tira a 'carninha'da churrasqueira. E preciso saber viver, e preciso sonhar... Nao conhecia quase ninguem, afinal, era uma novata, num colegio novo, numa cidade nova. A sensacao nao podia ser pior, ainda mais quando se e adolescente e a necessidade de fazer parte de uma turma e ainda mais latente. A primeira vez que te vi foi numa aula de Educacao Fisica - estudavamos na mesma serie, mas em classes diferentes. Nao sei se era comum, mas o fato e que nossas turmas, ao menos naquele dia, tiveram aulas juntas. Quando te vi, senti algo familiar, ou melhor, achei que voce parecia com a minha prima de Sampa (nao no sentido fisico) ... nao sei explicar, mas voce me lembrava a Tiemi, que era uma das minhas melhores amigas. Entao, soube naquele momento que seriamos amigas. E, assim foi. Mas, voce me saiu melhor do que a encomenda. Nao se tornaria apenas uma amiga, mas uma irma, ou melhor, a irma - nao de sangue, mas de coracao - aquela a quem escolhi para dividir o que me e mais caro, a minha intimidade, a minha vida. Foi com voce que eu dividi as angustias, as expectativas, as tristezas e as felicidades do primeiro amor, do primeiro beijo, da escolha da profissao ate a incrivel experiencia do casamento. Nao ha talvez ninguem que me conheca melhor, nem mesmo eu, do que voce. Incrivel, nao e? Mas, e a pura verdade.Somos tao diferentes, mas nem de longe como agua e oleo que nao se misturam. Nossas diferencas nos aproximam, nos equilibram ... Nos entendemos como ninguem, tanto que por vezes as palavras sao dispensaveis, e basta um olhar para voce saber o que se passa comigo e vice-versa, nao e? Ha tantas coisas a serem ditas, a serem reconhecidas, mas o valor da amizade nao pode realmente ser mensurada. So quem tem amigos, sabe o seu valor. Eu sei. Gracas a Deus. Fico feliz de poder fazer parte da sua vida, como faz parte da minha. Desejo so o melhor, sempre o melhor. Um beijo e feliz aniversario
Nao conheco ninguem que nao tenha mudado depois de casado, especificamente no aspecto fisico, a nao ser o Massa. O mesmo peso, o mesmo cabelo ... mas so quem o conhece melhor sabe que ele se transformou num homem melhor depois do casamento - alias, esse e um fenomeno que acontece com muitos homens, felizmente. Por tras da carcaca de brincalhao, esta alguem - que conta historias como ninguem - e que e pau pra toda obra, ah, isso e. Quem sabe ser amigo e um bom marido, certamente, sera um bom pai. Disso, eu nao tenho duvidas. A sua hora esta chegando, pode crer. Seja esse ou nao o desejo, fica a minha torcida para que os seus sonhos sejam alcancados. Feliz 35 anos, e que venham os proximos 35. O lancamento do blog, em marco deste ano, parece que foi um pressagio do que estava por vir. Uma especie de boas vindas para a minha tao esperada primogenita, cujo nome nao poderia ser outro: Nicole, que inclusive inspirou esse blog. Havia dito que gostaria de relatar neste espaco as incriveis transformacoes que a gestacao tem me presenteado, mas fui picada pela mosca tse-tse (a do sono) nos primeiros meses de gestacao. Porem, tal qual como os ursos, chegada a epoca mais quente do ano, e hora de sair do estado de hibernacao. E, aqui estou eu, ou melhor, estamos nos (eu + Nick) superdispostas a retomar o tempo perdido.Tambem espero transformar este espaco em um pedaco do meu lar e diminuir a distancia que nos separa do papai - e tentar minimizar aquela saudadezinha chata. Para quem nao sabe, o Juca esta em outro Estado, a trabalho. Ou melhor, em um novo trabalho. Uma decisao dolorida, mas sem duvida corajosa. Quem nao se priva de encarar os desafios, so tende a colher frutos. Assim espero. Sei que muitos de voces acham que estou um tanto reclusa, mas nao ha motivos para preocupacao. E verdade que estou com a sensibilidade a flor da pele; com o humor oscilando, ora alegre, ora irritadica; rindo e chorando ao mesmo tempo (isso e possivel); disposta e cansada; com uma fome de leao, mas quer saber: nunca me senti tao bem em toda a minha vida. O Contemporanimos estara na retrospectiva da 9a Mostrinha nos dias 6, 7 e 9 de outubro.http://www.goianiamostracurtas.com.br/programacao ...e as lembrancas borbulham. Eta semana boa demais! Hector paper toy from Julio Carvalho Entao, quando penso que ja acabou a trajetoria do maestrinho, eis que ele e convidado para mais uma vez pisar em solo frances, desta vez na cidade de Lille, outra cidadezinha que imagino ser tao linda e apaixonante quanto Annecy. O Contemporanimos fara parte de uma exibicao dia 20 de junho organizada pela associacao Cellofan'. A imagem acima eu peguei no Google, espero que seja de la mesmo. Vamos aguardar maiores informacoes. Acima esta o flyer com os curtas selecionados da mostra infantil organizada pela associacao Cellofan', com nosso maestrinho encabecando a lista. Abaixo uma foto da criancada francesa se preparando para a secao. Otima surpresa! O Contemporanimos foi
Mais uma passada do Maestrinho pela terra da garoa. Para mais informacoes, clique aqui. Texto original:La musica contemporanea vista tra le onde bizzarre dei capelli del direttore dorchestra e gli ingranaggi di orologi metallici.Corto danimazione in 2D realizzato dallillustratore brasiliano Julio Carvalho durante il corso danimazione al PUC di Rio de Janeiro. Il video ha suscitato linteresse di numerosi festival danimazione, tra i quali quello dAnnecy (2010), dellAnimfest di Atene e al Cortoons di Roma (2011). In questi giorni (6, 7 e 8 maggio) e in gara al Filmes Curtissimos di Brasilia.Lina Rignanese Muito legal mais essa participacao do maestrinho. Aparecam la! Quem e feliz nao conta, nao espalha, nao grita aos quatro cantos. Quem e feliz, satisfaze-se por ser. E sabe que felicidade anda coladinha na inveja. E a inveja, ah meu caro, essa e filha da puta mesmo! Fuja.Quem e feliz nao precisa provar nada, simplesmente e. As pessoas felizes demais nunca me passaram confianca. Essa coisa de que a vida e uma festa e nao existe nada errado, nao me brilha aos olhos. E tao sem graca quanto ficar bebado. Toda a magia se perde na falta de lucidez. Feliz e quem conhece o lado ruim e o respeita.Feliz e quem ja foi infeliz. Feliz e quem faz alguem feliz.Feliz e se desdobrar so pra ver um sorriso frouxo nos labios do outro. Mesmo que voce, esteja aos prantos.Somente quem ja foi infeliz pode entender que a tristeza traz um punhado muito bom de aprendizados. Felicidade nao e sobre quem grita mais alto; E sobre quem sorri mais fundo. E mais: e sobre quem sorri com os olhos e demonstra ao outro o quanto e bom viver felicidades momentaneas e explodir toda essa loucura apenas por dentro, ou a dois, ou em particular mesmo.Quem e feliz, ah... Sem muito a definir. Quem e feliz agradece. Quem e feliz se trabalha seus defeitos.Quem e feliz ve muito mais prazer em ter um colo do quem em um orgasmo casual.Quem e feliz vive pra si. Tem um pouquinho de egoismo. Apenas uma pequena parcela de desconfianca. E nao estou falando de egocentrismo. Apenas, tenho a sensacao de que, quem e feliz, tem um largo e gostoso espaco dentro dos proprios defeitos pra abracar uma alma bem quista. Ai, ai... Nao e tao dificil.Sendosimplessemesperarnadaemtrocajavaleumafelicidademaiorqueoceu.E nao sera perfeito.Ate porque, ate o Ceu tem as suas inconstancias. Que dira nos... Vamos fazer o que nunca tivemos oportunidade. Ah, sim, vamos. Vamos tentar. Vamos ousar algumas vezes e correr perigo em seguranca. So algumas poucas e deliciosas vezes. Sempre que der. Sempre que cruzarmos o caminho um do outro com alguns entusiasmos nas nossas vidas. Havera o respeito, que esse e coisa para agradar; E obrigar uma pessoa e manter a vontade afunilada e pior que guardada em gavetas. Livre arbitrio sempre. Quando acontecer o nosso encontro, no futuro, desses bem proximos, vou beijar-te sem pedir. Ah, sim: loucamente. Num lugar qualquer. E ainda sim, nao te agarrarei suficiente tamanha minha audacia. Os nossos olhos nao denunciam o quanto nos queremos ou isto e so
para embelezar a historia? Estranho, tenho saudades do que ainda nao conheci em ti. E ainda tenho um carinho todo especial pelo que ja conheco do teu interior. Quero-te, num futuro, que esteja pautado nesse presente. Um encontro-te, quando deixares o vicio de coisas afins e estiveres pronto para ser unicamente meu. Isso se ja nao for... So dois dias, pode ser? E, eu gosto do numero dois. Um dia encontro-te e depois digo-te adeus. Nao! Mentira! Nao ouso ao menos de dizer um tchau, muito menos direi um adeus. Porque, meu bem, no outro futuro depois do nosso futuro havera sempre outro dia. E se der medo, vai com medo mesmo. Quem nao tem medo nao sabe o que e precaucao. E sem precaucao piora a situacao. Bem poetico.E mais: digo o que nao gosto na cara. Nao gosto de ficar aqui fechada. Tanto que gostava que os convites chovessem e molhassem a minha praca. Alguns mereciam essa recusa. Preciso de um pedido para jantar. Um pedido para um passeio. De maos dadas. Com direito a sentir o cheiro um do outro bem de perto. Fala serio, como sou retardada... Rio sozinha. Estava aqui alucinante a escrever pensamentos alheios e me pego em gargalhadas lembrando dos sorrisos que me acalmam a alma. Ai, ai... Maravilhoso. Sabe, nao precisamos de pressa. Vamos, novamente, fazer o que nunca tivemos oportunidade. Ah, sim, vamos. Vamos tentar.Em dois. So nos dois. Apenas em dois. A sos.
Existe uma coisa dificil de ser ensinada e que, talvez por isso, esteja cada vez mais rara: a elegancia do comportamento. E um dom que vai muito alem do uso correto dos talheres e que abrange bem mais do que dizer um simples obrigado diante de uma gentileza.E a elegancia que nos acompanha da primeira hora da manha ate a hora de dormir e que se manifesta nas situacoes mais prosaicas, quando nao ha festa alguma nem fotografos por perto.E uma elegancia desobrigada.E possivel detecta-la nas pessoas que elogiam mais do que criticam. Nas pessoas que escutam. E quando falam, passam longe da fofoca, das pequenas maldades ampliadas no boca a boca.E possivel detecta-la nas pessoas que nao usam um tom superior de voz ao se dirigir a frentistas.Nas pessoas que evitam assuntos constrangedores porque nao sentem prazer em humilhar os outros.E possivel detecta-la em pessoas pontuais.Elegante e quem demonstra interesse por assuntos que desconhece, e quem presenteia fora das datas festivas, e quem cumpre o que promete e, ao receber uma ligacao, nao recomenda a secretaria que pergunte antes quem esta falando e so depois manda dizer se esta ou nao esta.Oferecer flores e sempre elegante.E elegante nao ficar espacoso demais.E elegante voce fazer algo por alguem e este alguem jamais saber o que voce teve que se arrebentar para o fazer...E elegante nao mudar seu estilo apenas para se adaptar ao outro.E muito elegante nao falar de dinheiro em bate-papos informais.E elegante retribuir carinho e solidariedade.E elegante o silencio, diante de uma rejeicao....Sobrenome, joias e nariz empinado nao substituem a elegancia do gesto.Nao ha livro que ensine alguem a ter uma visao generosa do mundo, a estar nele de uma forma nao arrogante.E elegante a gentileza; atitudes gentis falam mais que mil imagens...Abrir a porta para alguem? E muito elegante.Dar o lugar para alguem sentar? E muito elegante.Sorrir, sempre e muito elegante e faz um bem danado para a alma...Oferecer ajuda? Muito elegante.Olhar nos olhos ao conversar? Essencialmente elegante.Pode-se tentar capturar esta delicadeza natural pela observacao, mas tentar imita-la e improdutivo.A saida e desenvolver em si mesma a arte de conviver, que independe de status social: e so pedir licencinha para o nosso lado brucutu, que acha que "com amigo nao tem que ter estas frescuras".Se os amigos nao merecem uma certa cordialidade, os inimigos e que nao irao desfruta-la.Educacao enferruja por falta de uso.E, detalhe: nao e frescura.(Martha Medeiros) "Eu me animo quando vejo voce passar, meu, oh meu. Quando voce suspira minha mente voa..." Querer, querer, querer... A gente sempre quer tanto algumas coisas e tantas das vezes essas coisas parecem que nao nos querem. Chega a ser dificil nao ser correspondido. Talvez seja por culpa de uma linha tenue que fica entre o sorriso (somado aos olhos brilhantes) e a decepcao (somada aos olhos marejados). Tentar de um lado, nao desistir do outro. Ate porque eu ja reparei que existem cansacos que, pelo menos, deveriam ser vencidos. Que custa querer, ne? Que custa tentar? Bom dia, amoreeees! Segunda - feira cheia de preguica como sempre. =)Meu fim
de semana foi em casa, nao foi dos melhores, mas foi bom. Trabalhei no sabado, meu amor e minha pequena foram ao shopping com a mae dele e uma prima. Fiquei conversando com a Fernanda e a Gis e baixando videos, musicas e shows. Chegaram ja eram 10 da noite e trouxeram pizzaaaaa!Domingo foi chato, o dia de domingo e chato por si so,rsrs. Ficamos em casa tb, meu amor passou o dia tomando cerveja com o padrinho da Natallye, minha princesa passou a tarde dormindo e eu passei a tarde baixando mais coisas pra mandar pra Gis.A Natallye nao dormiu bem a noite, acho que teve pesadelo, meu amor tb nao dormiu bem, pq passou mal por ter bebido.. Aff.. isso me deixa nervosa, sabe q passa mal depois, mas bebe mesmo assim. =XFoto da minha princesa arrumadinha pra ir pro shopping, pena q ela estava nervosa e essa foi a unica foto q ela tirou de boa vontade,rsrs e nao queria largar o perfume,rsrs. Toda linda, minha denguinho. Ela ama passear, voltou do shopping toda feliz. Tenho dois trabalhos pra fazer, pra entregar ainda essa semana na facul e hoje quero arrumar minhas unhas q estao horriveis, arrumar as sombracelhas e lavar os meus cabelos. Quero corta-los tb, acho que farei isso logo, apesar de meu amor nao ficar muito feliz,rsrs.Dia 20/04 e niver de formacao do BSB, 19 anos fazendo a nossa alegria!KTBSPA!Beijokas!!*