Uma mensagem maravilhosa! "A meditacao encontra-se no meio de dois polos; a concentracao e a contemplacao. E comumente associada a religioes orientais. Ha dados historicos comprovando que ela e tao antiga quanto a humanidade. Nao sendo exatamente originaria de um povo ou regiao, desenvolveu-se em varias culturas diferentes e recebeu varios nomes, floresceu no Egito (o mais antigo relato), India, entre o povo Maia, etc. Apesar da associacao entre as questoes tradicionalmente relacionadas a espiritualidade e essa pratica, a meditacao pode tambem ser praticada como um instrumento para o desenvolvimento pessoal em um contexto nao religioso."DEFINICAO A meditacao e um estado alterado, provisoriamente, de consciencia onde normalmente envoca-se um mantra com a finalidade de livrar os pensamentos e entrar em sintonia com outras dimensoes. Na meditacao costuma-se, com o tempo, a elevar a sensitividade dos chakras e tambem o poder mental (inteligencia), por consequente aumento da concentracao.OBJETIVODescarga energetica do dia-a-diaSintonia com DeusAumento no poder de concentracao e inteligenciaEquilibramento de chakrasMelhora na recepcao de "insights" com mentores/anjos da guarda/amparadoresOSHO: Meditations for Contemporary People (legendado) MANTRAS "O mantra e uma vibracao sonora que usamos na maioria das vezes na meditacao, mas podemos usar independente dela tambem.Mantra e respiracao caminham juntos naturalmente, portanto eles devem ser emitidos unidos a pratica respiratoria. Man, em sanscrito quer dizer mente, e Tra quer dizer liberacao. Portanto, mantra quer dizer literalmente liberacao da mente. O mantra e uma vibracao sonora que, quando emitido corretamente, exerce um efeito poderoso em nosso corpo e nossa mente. Ele acalma nossas mentes e sentidos, relaxam o corpo e nos liga a energias superiores, pois sua vibracao provoca a limpeza de energias de vibracao mais baixa. O mantra e definitivamente uma palavra de poder, uma palavra sagrada, que deve ser usado com propriedade e consciencia.O mantra OM, por exemplo, e um mantra universal, e o som mais sagrado de todos. E considerado a expressao natural do Verbo Universal. Portanto, se voce quiser comecar a aprender por sua propria responsabilidade o uso de mantras, sempre comece com esse mantra. Nao ha nenhuma contra indicacao com relacao ao seu uso. Outro mantra poderosissimo e o "Pai Nosso". Alguns trechos do Pai Nosso podem ser usados de forma repetitiva, ate provocarem o resultado esperado. Por exemplo as frases: "Seja feita a Vossa Vontade", "Eu e o Pai somos um", "venha a nos o Vosso Reino", e outras tantas que constroem essa magnifica oracao. No nivel mental, o mantra vibra o centro da cabeca, a glandula pituitaria e aquieta a mente inferior. Faz uma ligacao com o Eu Superior ou Ego Superior, em maior ou menor grau, Introduz, atraves de suas ondas de vibracao, particulas atomicas mais finas, expulsando as mais grosseiras. No nivel emocional seu uso harmoniza o corpo emocional, movimenta e faz contato com o chacra frontal e cardiaco, expulsa a materia grosseira e transforma as cores do corpo emocional, simbolo da transformacao das emocoes e dos desejos, desloca o sentimento do plano emocional para o plano intuitivo, limpa e purifica o Antakarana, canal de ligacao de nossa personalidade com nossa alma e provoca um alinhamento