Na minha experiencia como coaching lidando com executivos, noto com muita frequencia uma correlacao direta entre trabalhar demais e problemas pessoais. Muitos se escondem dos problemas pessoais trabalhando ate tarde. Talvez seja uma maneira do inconsciente proteger o individuo de aporrinhacoes no ambiente de casa.Lembro-me de um aparentado quando eu tinha por volta dos 25 anos de idade. Ele vivia trabalhando ate tarde para nao enfrentar os problemas de relacionamento em casa. Tambem era o alibe para suas "escapadas". O final da historia e que faleceu de cancer ainda jovem, com 50 anos.Em pesquisa inedita publicada nesta semana, temos pessimas noticias para os Workaholics!Trabalhando 55 horas ou mais por semana corre-se um risco 33% maior de acidente vascular cerebral e 13% de desenvolver doenca cardiaca coronarias se comparado com pessoas que trabalham de 35 a 40 horas por semana,Este foi o maior estudo neste campo realizado ate agora, liderado pela UCL e publicado no The Lancet.O professor Mika Kivimaki (UCL Epidemiologia e Saude Publica) e seus colegas fizeram uma revisao sistematica e meta-analise de estudos publicados e dados individuais ineditos que examinam os efeitos de mais horas de trabalho sobre as doencas cardiovasculares ate 20 de agosto de 2014.A analise dos dados de 25 estudos envolveu 603.838 homens e mulheres da Europa, dos EUA e da Australia, que foram acompanhados por uma media de 8,5 anos. O estudo e conclusivo mesmo depois de levar em conta fatores de risco, incluindo idade, sexo e nivel socioeconomico."A conjugacao de todos os estudos disponiveis sobre este tema nos permitiu investigar a associacao entre horas de trabalho e risco de doenca cardiovascular com maior precisao do que tem sido possivel ate agora".Professor Mika KivimakiEsta associacao entre horas trabalhadas e as doencas se mantiveram mesmo depois de se levar em conta os comportamentos de saude como o tabagismo, consumo de alcool e atividade fisica, bem como fatores de risco cardiovascular incluindo pressao alta e colesterol alto.Nao esta na hora de voce fazer uma revisao da sua rotina?Hoje empresas como a Google e Accenture partem para horarios flexiveis e "Home Office Day", como resposta para uma melhor qualidade de vida. E por outro lado, as gercoes mais novas, resistem em trabalhar como loucos diminuindo suas atividades de lazer e praticas de esporte.Por outro lado, questiono sempre o aumento de performance e resultados quando se estica demais o horario. Claro que situacoes pontuais podem exigir que se estenda as horas de trabalha. No entanto o que nao pode ocorrer e a excecao virar rotina. Se acontecer va mais fundo com um trabalho de coaching ou mesmo de terapia. Algo errado esta acontecendo com voce.Fonte: The LancetSaiba mais: https://www.ucl.ac.uk/news/news-articles/0815/20082015-working-long-hours-stroke-risk#sthash.ZxoZaclx.dpuf Equipe sub-15 do Vasco- Fotos: VASCO.COM.BRO feriado desta quinta-feira (01/05) foi de muito trabalho para a categoria feminina sub-15 do Vasco. As Meninas da Colina foram ate o Campo dos Aliados, localizado em Nova Iguacu, para enfrentar o Padre Miguel e nao decepcionaram. Com gols de Estefany, Rayane e Thayane, as vascainas superaram as rivais por 3 a 2, chegaram aos sete pontos e assumiram o segundo lugar da Taca Cidade