Se voce procura uma vida saudavel,e prolongada o segredo e uma boa alimentacao acompanhada de exercicios fisicos.Alem de ser bom para a estetica,ajuda-nos a ter uma otima saude. Mas,fazer exercicio nao significa que voce vai parar de comer doces,frituras e essas "besteirinhas" que nos adolescentes comemos.Significa que teremos que ter uma alimentacao equilibrada,comer de tudo porem com moderacao. Principalmente na adolescencia e comum os jovens querer ter o corpo malhado e bonito,mas,infelizmente muitos exageram com essa sede pelo "CORPO PERFEITO'' preocupando-se apenas com a estetica e esquecendo-se da saude.Beneficios do exercicio fisico feito adequadamente:*Melhora a circulacao sanguinea,bombeando-o mais saudavel.*Aumenta a resistencia*Fortalece os musculos,fazendo-os ficarem mais resistentes.*Diminui a frequencia cardiaca.*Aumento da ventilacao pulmonar.*Adquire ossos fortes.*Ganha flexibilidade.*Melhora a auto-estima*Diminui o stress e a ansiedade.(Entre outros)A falta de exercicios fisicos pode torna-lhe uma pessoa sedentaria,entao a dica e:Pratique exercicios fisicos diariamente,mantenha uma vida saudavel e seja feliz consigo mesmo. Ah o amor... Por alguma razao,ainda meio desconhecida,ou nao,eu resolvi escrever o nosso primeiro post do ano sobre o romantismo... Voce meu (a) caro (a) leitor,deve estar se perguntando nesse exato momento se realmente tem algo a ver esse post com o blog em si; tambem me perguntei isso enquanto pensava sobre o assunto e a possibilidade de escreve-lo, e a minha resposta foi um sim,e logico que sim.Muitas pessoas pensam que o romantismo e algo da epoca de seus pais e avos; por um lado eu nao tiro a razao dessas pessoas,a cada dia que se passa essa virtude tem se tornando extinta. O romantismo pode sim ser utilizado nos tempos de hoje,na minha,na sua e na nossa geracao. Na minha humilde opiniao o romantismo nunca devera ser esquecido,e algo lindo,magico. Se voce parar para pensar e analisar as pessoas, vera que nos tempos de hoje as pessoas nao sao tao romanticas quanto eram no seculo passado, nao que eu esteja chamando os que ainda acredita no sentimento de velho (a). Mas e verdade,felizmente ainda existe pessoas romanticas,eu sou uma delas.Eu acho,so acho,que o que realmente contribui para a falta de romance em nossas vidas e a facilidade que as pessoas tem de conseguirem o que querem,neste caso,na maioria das vezes o sexo. Nos tempos em que vivemos as pessoas dizem "EU TE AMO" com uma facilidade que eu realmente nao sei explicar... Desculpa,mas eu nao entendo como uma pessoa achar o "AMOR DE SUA VIDA" praticamente todo mes. Podem me chamar de careta,de velha,eu nao me importo.Apos fazer algumas pesquisas eu realmente me dei conta de como as coisas estao mudadas,de como as pessoas se "esqueceram" do romantismo,antes,para um rapaz segurar a mao de uma moca dava muito trabalho,tinha aquela historia de que as mulheres nao podiam conversar na rua sozinha com um homem ,com um tempo,claro,as coisas foram "melhorando",os casais ja podiam andar de maos dadas e trocar caricias em frente as pessoas,porem com respeito,hoje vejo criancas de dez anos namorando.Mas isso ja nao e problema meu! O que eu quero dizer e que,embora nao pareca ainda existem os tao chamados "cavaleiros",os romanticos. Meninos,tirem da cabeca que ser romantico e ser gay,uma coisa