Ola leitores, leitoras, como estao?A Revista Musculacao & Fitness e considerada a melhor revista do segmento pois e editada e idealizada por quem entende do assunto: o professor Eugenio Koprowski, e um MONSTRUOSO TIME de colunistas especialistas, atletas e pesquisadores em treinamento resistido / treinamento de forca!Gosta de Musculacao / Treinamento de Forca / Treinamento Resistido / Esportes da Forca???Se interessa por musculacao para a saude, o bem estar, uma melhor qualidade de vida, o emagrecimento saudavel, o maior conhecimento em nutricao, a prevencao ou o tratamento de doencas e lesoes???Entao, ASSINE A REVISTA MUSCULACAO & FITNESS!Minha primeira participacao foi na edicao 90 com o texto "Se Funcional e o que Faz Funcionar...". O texto discutiu o que alguns, hoje em dia, chamam de"Musculacao Funcional" e tentou esclarecer algumas coisas relacionadas aos modismos que nossa area enfrenta (e provavelmente sempre enfrentara...). Leia este texto aqui no Blog -> http://csapucaia.blogspot.com.br/2012/08/se-funcional-e-o-que-faz-funcionar.htmlNa edicao 91 refletimos sobre o "Projeto Verao", aquele comportamento ridiculo que muitas pessoas insistem em adotar no final de todos os anos e que, infelizmente, grande parte da midia, DESCOMPROMETIDA COM A VERDADE, insiste em estimular!Na edicao 92 trouxemos para a Reflexao um tema ainda polemico quando relacionado a Musculacao, que e a Hipertensao Arterial Sistemica (HAS). Em JAN deste ano este assunto foi abordado aqui no Blog Mexa-se; Cuide-se! (A Musculacao e a Hipertensao Arterial Sistemica). Considero a postagem de JAN um texto introdutorio, para entendermos um pouco mais da Hipertensao e os beneficios dos exercicios (aerobios e resistidos) para esta patologia. Mas na Revista Musculacao & Fitness - Edicao 92 aprofundamos o conhecimento sobre o assunto (PRINCIPALMENTE sobre as Condutas Praticas: Como atender o cliente hipertenso?). O titulo do texto foi: "Vovo e hipertenso e precisa Treinar: Sera que ele pode fazer Musculacao?".O texto para a coluna REFLEXAO da edicao 93 teve como titulo: "Esteira Antes do Treino? Depois? Nunca?". A ideia para o texto surgiu de um dialogo com minha mae, que, assim como MUITOS PRATICANTES, esta exposta a diversas informacoes equivocadas e incorretas sobre o exercicio fisico. Na ocasiao, ela veio ate mim dizendo que nao estava conseguindo realizar seus treinos de fortalecimento pois passava muito tempo na esteira no inicio das sessoes de treino (40, 45 min), por acreditar que, se nao realizasse atividade na esteira, nao emagreceria. Conhecemos bem essa historia, nao conhecemos? Muitos professores AINDA reproduzem esta informacao, certo?Na edicao 97 abordamos na coluna REFLEXAO o tema: "Gluteos: Alem da Estetica!". O texto enfatiza a funcao estabilizadora da musculatura do gluteo e sua importancia para a saude, alem de discutir exercicios eficientes e nada eficientes para essa musculatura!!!NAO DEIXE DE COMPRAR (OU ASSINAR) A REVISTA!!!(clique na imagem abaixo para conferir os destaques da capa)Revista Musculacao & Fitness - Edicao 101Se voce frequenta a academia e tem como objetivo a saude, o bem estar, uma melhor qualidade de vida, o emagrecimento saudavel, o maior conhecimento em nutricao, a prevencao ou o tratamento de doencas e lesoes, certamente voce olharia para esta capa e NAO SE INTERESSARIA, por achar que esta revista contem SOMENTE informacoes para o praticante