BOM DIA !!ESCREVI QUE IRIA ME DISCIPLINAR NESTE FDS,MAS NADA ACONTECEU NESTE SENTIDO,PARA VARIAR ACABEI VIAJANDO NA SEXTA,ISSO AJUDOU E MUITO...PARA ME ENTREGAR A BOA VIDA!AO MENOS MEU SABADO FOI LEVE,DOMINGO COMI DEMAIS !ANTES ERA BEM + FACIL,ESTOU CEDENDO MUITO AOS APELOS ....RSONTEM JANTAMOS EM UM RESTAURANTE TOP,CLARO QUE COMI DELICIAS.HOJE JA ME SINTO ARREPENDIDA E UMA BALEIA...RS ATE NOS EXERCICIOS FUI UM FIASCO TOTAL DESDE QUARTA SEM MALHAR.COMO CASTIGO VOU FAZER UMA SEMANA NOTA 10,SEM ERROS,QUERO PROVAR PARA EU MESMA QUE EU CONSIGO NOVAMENTE,SEM CEDER....VOU DETONAR NOS EXERCICIOS TB,QUERO RESULTADOS E VOU ATRAS.NADA COMO COMECAR NOVAMENTE TUDO DE NOVO !!MEU DESJEJUM FOI WHEY E AGORA VOU TOMAR MEU CAFE LEVISSIMO...HOJE SERA TRANSPORT,CORRIDA E MUSCULACAO!!PREGUICOSA SAI DE MIM AGORAAAAAA....VC NAO TERA ESPACO!!UMA OTIMA SEMANA A TODOS !!FOCO !!BJOSSSS BOM DIA !NESTES ULTIMOS DIAS QUE FIQUEI SEM ESCREVER AQUI,CONSEGUI LEVAR MINHA R.A NUMA BOA,INCLUSIVE NOS FDS,SEXTA ,SAB E DOMINGO PASSADO...ISSO FOI MUITO BOM,DEU OTIMOS RESULTADOS NO GERAL,ATE MINHAPELE ESTA LINDA,MAS EI QUE NESTE SABADO A NOITE JA COMECEI A CEDER E AI VCS JA CONHECEM O QUE ACONTECE.....DESANDEI DE NOVO!ESTOU EM UMA SUPER TPM,ACABEI COMENDO MUITO ONTEM...MAS TUDO BEM,TANTO QUE HOJE JA ESTOU AQUI ANIMADA,VOU RETOMAR OS CUIDADOS E TUDO VOLTA AO NORMAL...RSOUTRA COISA QUE RETOMEI DESDE SEGUNDA PASSADA ,FOI DORMIR MELHOR,NOSSA COMO ISSO MELHORA NOSSA QUALIDADE DE VIDA,VOLTEI A TER FORCA! JA MALHAR NUNCA FOI DIFICIL PRA MIM,SEMPRE FIZ ESPORTES,SEMPRE FUI MUITO INCENTIVADA DESDE CRIANCA,CONTINUO EM OTIMO RITMO.SOBRE O AIR CLIMBER QUE COMENTEI NO OUTRO POST,JA DECIDI COMPRAR OUTRO APARELHO...O ORBITREK ELITE,GOSTEI E ESTA SEMANA EU COMPRO ELE.AQUI EM CASA NADA VIRA CABIDE,MARIDO JA SABE.....RSRSELE SEMPRE COMENTA,NOSSA COMO VC GOSTA DE MALHAR HEIN,EU RESPONDO GOSTO MAIS AINDA DOS RESULTADOS NO MEU CORPO....HAHABOM MENINAS,FAZER TUDO CERTO NESTA SEMANA PARA PODER CURTIR O FERIADO MAIS LEVE,PORQUE O OVO VEM AI......UMA OTIMA SEMANA !!BJOS Como eu gosto de um feriado !Tudo fica mais colorido ,mais calmo,intenso...Aproveitei o parque do condominio onde moro,pois nao fui viajar,escolhi diferente.Estava precisando descansar um pouco,mas nao vou me entregar ao ocio completo,pode deixar... Como gosto de planejamentos,embora muitos nao se cumpram,fiz um bom para o feriado.Inclui atitude ,atividades fisicas,prazer,ideias novas.....sou complexa,assumo.Mas na minha loucura me dou bem,tento ser minha melhor amiga !Mas meu melhor tempo aplicado e com a meditacao diaria ,continuo me dedicando.Ontem que era um dia de reflexao ,meditei muito.E mantive uma boa alimentacao,leve e sem doces,malhei por 1 hora.Hoje tb vou fazer um dia bem leve e malhar 1 hora no parque.Sera zero doces,zero besteiras,vou reservar apenas um domingo mais solto....rsAfinal quero meu chocolate ne ,nao sou de ferro,amo chocolates e afins...Umas 3 semanas atras eu me desafiei a chegar no meu melhor corpo,peso e tal.Para me incentivar fui comprando varios presentes,fui guardando e hoje fotografei alguns.Quem sabe eu nao os mereca nesta semana mesmo ? Vamos ver,se alcancar mostro a foto dos presentes sem falta !Cumpro a risca de abrir os presentes somente antes de atingir a meta,nao usei nada,o tenis ainda esta na caixa,batom Mac tb,louca para usar.....Mas quero me manter motivada !Vim desejar uma excelente Pascoa !Forca para resistir ,nada de se arrepender depois