Hoje pesei-me e quase cai para o lado, estou com 103kg. Parece brincadeira da balanca! Na semana passada estava com 101,3kg.Mas vou continuar a caminhar para reduzir o peso. Portanto, o que comi hoje?P. almoco: 1 sandes de queijo com manteiga, 1 caneca de cafe com 2 colh de acucar, 4 bolachas salgadas.Almoco: JantarMerenda: Punhados de castanhaTenho um livro que se chama, "Desta vez eu emagreco". La, explicam como calcular a quantidade de calorias (convertias em pontos), com base, no gasto energetico e no IMC. O meu resultado foi:Metabolismo Basal = 487,2Gasto Energetico Total = 487,2 * 1,3 = 633,4 pontosIMC = 42,3Total a Consumit por dia = 633,3 - 300 = 333,3 pontosSe converter para calorias poderei ingerir por dia ate: 1.199,88 caloriasUm optimo dia para todos que me visitam.Beijinhos O meu lema, no que confere a reeducacao alimentar e: desistar jamais. Recomecei a minha reeducacao no dia 24/10 e ja estou a ver os primeiros resultados na balanca: dos 102kg que tinha no dia 24/10 hoje tenho 96,3kg.Cada grama perdida e uma vitoria para mim e me agarro ao meu Deus, para que nao desista e continue a reeducar a minha alimentacao.Tenho comido mais frutas e saladas e tenho conseguido dizer, "chega, nao posso comer mais", tudo isso, gracas ao meu Deus, por isso, a Ele a honra e gloria.Beijinhos Nome:Selena Marie GomezIdade:15 anosSonho:Se tornar uma atriz e cantoraCidade onde mora:Santa Barbara Nome:Justin Drew BieberIdade:15 anosSonho:Ser um cantor famoso e ter muitos fasCidade onde mora:Phenix city Nome:Demetria Devonne LovatoIdade:15 anosSonho:Ter uma careira solida como atriz mais ser uma grande cantoraCidade onde mora:Kennewick Nome:Joseph Adam JonasIdade:15 anosSonho:Ser um grande cantor e bem conhecidoCidade onde mora:Aberdeen Nome:Taylor Alison SwiftIdade:15 anosSonho:Ser uma cantora conhecida mundialmenteCidade onde mora:Sandy Springs Nome:Taylor Daniel LautnerIdade:15 anosSonhor:Ser um grande ator e um gala de cinemaCidade onde mora:Fort dodge -Manu(eu):OIII gentee entao aki vai ter a apresentacao dos personagens e.....-interrompidaTaylor:Eu comeco e claroManu:NAOOOME INTERROMPA :@Todos:O_oTaylor:Desculpa '-'Manu:E so pq v me interrompeu vc sera o ultimo u.uTaylor: :( alguem quer me consolar?-cara de safadoManu:Cala boca se pevertidoJustin:Eiiii o titulo de pevertido e meu #ChatiadoManu:Ta calem a boca e quem comeca e a linda da TaySel:Mais pq ????Demi:Isso e injustoJoe:Muito injustoJustin:Vou te processar :@Demi:Aposto que a Tay te subornoManu:Claro que nao-fala com a boa cheia de chocolate dentro duma caxinha escrito "Escolhe a Tay <3"-Entao Tay pode fala :)Tay:Bom.....Sel:Fala logo :@Tay:Humm irritadiaha e TPM eSel:_|_Manu:Vamo logo com essa merdaTay:Bom como eu ia fazendo, eu me chamo Taylor Alison Swift e infelizmente tenho o nome desse idiota-da um tapa na cabeca do TaylorTaylor:AiiiiiManu:Sem agrecoes por favor u.uTay:Bom tenho 15 anos-=D- e moro em Sandy Springs e so vim pra ca por......-interrompidaManu:NAOOOOOOOOOOOOOOOOO COOOOOOOOOOONTAAAAAAAAAAAAAAAAA :@@@@Tay:Desulpa, mais continuando eu tenho um sonho como todo mundo e acho ate que meu sonho e normal e que a maioria das pessoas tem esse sonho kkkk pelo menos quando sao criancas depois que ja passaram da fase de ser veterianaria claro que isso se aplica mais para as meninas e bom eu quero ser cantora e eu tenho certeza que se vc e uma menina vc ja quis