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que a lembranca me permitiu, de acordo com a conversa que tive com o doutor, ate que cheguei na casa dele. Reconheci o carro, era ali mesmo.Vi o doutor no portao. Parecia se preparar para sair. Desci da carroca, animada. Ia falar com ele! Amarrei o cavalo, ajeitei meu cabelo. Corri ate la. Mas uma coisa me interrompeu...Qual nao foi minha surpresa quando vi aparecer bem do lado dele uma mulher! E mais ainda quando vi brilhando no dedo dele e no dela duas aliancas! Quando ele ia pra fazenda, aquela alianca nao estava la... Nao... De primeira, eu nao quis acreditar. Escondi atras de uma arvore que eu vi, e fiquei observando.Os dois se beijaram e a mulher disse que iria esperar o doutor no carro, e chamou ele de meu amor.Senti que estava doente. Doente da garganta, do coracao, da cabeca e dos olhos. Senti um embrulho muito ruim na garganta, como se eu tivesse engolido um caroco de pequi. Depois senti uma dor muito forte no coracao, como se alguem estivesse esmagando meu pobrezinho, com toda forca, como se quisesse espremer, fazer um suco dele. Minha cabeca comecou a girar e, por causa disso, tive que sentar. Sem que eu quisesse, comecei a chorar. O suco que faziam do meu coracao jorrava pelos meus olhos e isso fazia a minha cabeca girar. Nao consegui voltar pra fazenda. Dormi ali mesmo, debaixo daquela arvore, como uma mendiga. Quem me acordou foi um moco que varria rua, perguntando se o cavalo era meu. E meu, sim, senhor. O cavalo e meu. Quem nao e meu e o doutor. Voltei devagar, com a carroca girando lenta. O doutor pensa que a gente da roca e boba, que a gente da roca nao tem sentimentos, nao chora, que nao sai suco do nosso coracao. Imediatamente, eu lembrei do porco morrendo. Quando cheguei em casa, la estava minha mae e meu pai preocupados, ja pensando que eu me tinha ido com a defunta. Que diabo de promessa doida de longa foi essa?. Foi nada nao, mae! Eu e que perdi o caminho de casa e acabei dormindo debaixo de uma arvore por ai!. Arre, menina! E se uma onca te pega!. E se uma onca pega o doutor? E se eu pego o doutor?Passou uma semana certinha e o doutor voltou a aparecer. Sem alianca, como sempre, com o sorriso de sempre, com a beleza de sempre, me amando como sempre. Mas nao tinha volta, o suco do meu coracao tinha ido todo embora. Naquele dia, eu perguntei se o doutor ja tinha visto lavagem de porco de perto.Levei ele no chiqueiro. Mostrei pra ele como alimentava porco. Ele riu, me disse que eu era mesmo uma moca muito linda. Agora faz voce, eu disse. Ele torceu um pouco a boca, se abaixou, pegou a bacia cheia de lavagem de porco. Andou mais para dentro do chiqueiro e comecou a tarefa. O que o doutor nao sabia e que eu tinha uma faca escondida na barra da minha saia. Doutor... Voce e tao lindo,
doutor....Quando ele se virou, com aquele sorriso lindo e cheio de dentes brancos, eu fiz igual meu pai fez com o porco: um corte so, certeiro. O doutor caiu no chao. O sangue borbulhava de dentro da garganta dele, fervia, e ele estrebuchava igual doido, tremia como se um espirito demoniaco estivesse dentro do corpo dele. Como ele era lindo ate na hora de morrer! Eu fiquei ali parada, observando, mas, daquela vez, eu nao tinha mais a minha boneca de sabugo para agarrar. Ele estendeu as maos para mim e eu agarrei as maos dele. Ele me olhou com uns olhos arregalados, pedindo socorro. Eu amei voce, doutor... Mas nao posso te ajudar agora.Uma lagrima caiu dos olhos dele.Eu sangrei o doutor. Eu sangrei o doutor igual meu pai sangrou o porco naquela vespera de Natal.
"La, onde Tu moras,Deve ser um pais tao luminosoQue, de olhos extintos,Se possa ver...(...)Pais maravilhoso da Beleza perfeita,Que so habitam almas extraordinarias(...)La, onde Tu morasDize que um dia me acolherasComo um Bem-Amado a sua Bem-Amada...Dize que chegarei, um dia, ao teu Reino...(...)Eleito, o Eleito,Dize que me deixaras ficarLa, onde Tu moras,Nesse pais tao luminosoQue, de olhos extintos, se pode ver"Cecilia MeirelesEu gostaria de saber o que foi que voce fez para me deixar assim...Tenho odio, muito odio de voce...! Mas o amo tanto... Do que adianta escrever em portugues se voce nao entendera? Mas por que escrever na sua lingua se voce provavelmente nunca lera? Melhor, entao, que eu nao faca este discurso, esta coisa tao simploria dirigindo-me a voce. Voce agora e Ele.Eu o amo de um amor que nao cabe em mim, de um amor que precisa sair destas fronteiras, atravessar o atlantico, e chegar ate aquela gra-ilha. Meu amor, porem, nao morre na praia. Nao morre nas bases navais, muito menos morre nas missoes suicidas ao Afeganistao, ao Golfo Persico. God, save the queen (?)! Eu tentei matar meu amor, sufocando-o. Tentei sufoca-lo atraves da Brown Ale, do scotch e ate mesmo da dor fisica auto-infligida. Mas ele nao morreu. Ele resistiu bravamente, golpeou-me o nariz e fez-me cair ao chao, capitulando. Que escolha, entao?Hello, how you doing today?I love you.XxXNow I'm gonna love you, until the heavens stop the rain...I love you more.You have no idea.Oh, don't leave home!You won't be leaving, will you?Bring braidesmaides when you come, future mrs. McCandy.Ele e doente. Insano. Escapou-me entre os dedos. Tirou de mim a esperanca de uma felicidade eterna. Eu so quero agora que Ele... Nao sei o que quero. "Quero Ele", mae.Bloody hell! English brat... Quando as fibras dos musculos se rompem. Acontece, normalmente, se o atleta fizer um esforco para o qual nao esta preparado. O que e? Todos os musculos tem uma capacidade elastica limitada. Se esse limite for ultrapassado, acontece o que se conhece como distensao muscular. Nao acontece apenas entre os atletas profissionais, que tem os musculos exigidos diariamente, mas tambem entre os iniciantes. Tipos de distensao: DistensaoQuando as fibras dos musculos se rompem. Acontece, normalmente, se o atleta fizer um esforco para o qual nao esta preparado. O que e? Todos os musculos tem uma capacidade elastica limitada. Se esse limite for ultrapassado, acontece o que se conhece como distensao muscular. Nao acontece apenas entre os atletas profissionais, que tem os musculos exigidos diariamente, mas tambem entre os iniciantes. Tipos de distensao: *1o Grau - e a mais comum. Acontece quando ha um estiramento das fibras musculares. Normalmente, a pessoa continua em atividade, mesmo sentindo um pouco de dor. A sensacao intensa de dor costuma aparecer no dia seguinte, quando o corpo esfria. Se um individuo esta ha muito sem praticar exercicios e decide forcar as atividades nos primeiros dias corre o risco de sofrer distensoes em varios musculos do corpo ao mesmo tempo. Recuperacao: cerca de 5 dias. *2o Grau - quando uma maior quantidade de fibra e rompida. Durante a atividade fisica
o individuo sente como se recebesse uma pedrada na perna - ou tem a sensacao de que tem algo rasgado no musculo. E realmente tem. Na mesma hora, o individuo interrompe a atividade fisica. Recuperacao: cerca de 10 dias. *3o Grau - caso mais critico. Ha uma rutura completa do musculo. E a mais incomum, acontece em menos de 1% dos casos. A cura so e possivel com cirurgia. A dor costuma ser ainda mais violenta do que as de primeiro e segundo graus. O individuo para de imediato e, muitas vezes, nao tem condicoes de movimentar a regiao do corpo onde houve a lesao. Recuperacao: cerca de 21 dias. O musculo Durante a pratica de exercicios, e natural que os musculos sejam alongados e contraidos todo o tempo. O que permite essa elasticidade dos tecidos e uma proteina chamada colageno.A distensao muscular acontece exatamente no momento em que o musculo e exigido e alongado alem de sua capacidade. Isso pode acontecer por falta de preparo ou envelhecimento (quando ha carencia na producao do colageno).O musculo e formado essencialmente por fibras. Qualquer movimento exagerado leva ao rompimento destas e, portanto, as sensacoes de dor, aos hematomas e edemas. As causas *Sem uma preparacao fisica ideal, a musculatura enfraquece e tem maiores chances de sofrer uma distensao. Nao praticar esportes sem saber se o organismo vai aguentar as exigencias fisicas. *Ma alimentacao - A falta de proteinas e de ferro limita a elasticidade e a capacidade muscular. A dica e comer de tudo um pouco. Problemas psicologicos - Quando o individuo esta estressado, as reacoes do organismo sao parecidas as que aparecem depois de um fatigante exercicio. Tratamento*Depois da distensao, a primeira coisa a se fazer e colocar gelo no local. O gelo, alem de inibir os impulsos nervosos que conduzem a dor, impede a ida de maior quantidade de sangue para o local lesado. Assim, o edema (inchaco sem sangue) e o hematoma (mancha roxa) nao aparecem. *Aplicar o gelo durante cerca de 30 minutos de duas em duas horas. Os trinta minutos sao necessarios para deixar a pele a 10 graus centigrados, quando o gelo comeca a fazer efeito.Dicas *Quem sofre distensao muscular deve, na medida do possivel, manter a pratica de exercicios. A contracao do musculo aproxima as fibras rompidas e acelera a cicatrizacao; *Estabelecer intervalos para tomar agua durante os exercicios. Por exemplo, de 15 em 15 minutos interromper o exercicio. Nao esperar a sede chegar; *Nao praticar exercicios em jejum; *E ideal que a pratica de alongamentos dure cerca de 45 minutos.
Ceu PerusFotos dos Alunos 04 a 16 anosOs alunos todos maiores que eu... Segundo Godinho, Mendes e Barreiros (1995, p. 217) E o retorno de informacao que permite ao sistema avaliar o quanto foi cumprido os objetivos, e uma condicao obrigatoria para ocorrer aprendizagem. Sem essa informacao de retorno o sistema comporta-se como se estivesse cego, ou seja, nao existe uma auto-avaliacao e as respostas defasadas, continuarao ocorrendo.Todos os professores no final do seminario dao o feedback para o nosso aprendizado, assim podemos verificar onde erramos para que isso nao aconteca novamente.Para Schmidt (1993) e Franco (2002) o feedback pode ser dividido em duas partes:Feedback intrinseco: Quando o individuo se motiva por si proprio, o quem vem dele ( de dentro), algo que se pensa e faz motivar. Feedback extrinseco: O individua ve ou ouvi, ou e tocado ( que vem de fora), que faz o motivar, ter motivacao para exercer funcao. A presidente da Mocidade Solange Bichara foi a quadra da Vai-Vai para parabenizar a escola vencedora.Faz parte do show. Todo sambista tem que prestigiar outro. Para ela, a Vai-Vai fez um trabalho "belissimo" e mereceu o primeiro lugar. Gavioes da Fiel, Mancha Verde e Real da Dragoes Carnaval de 2012 todas estarao juntas no Grupo Especial... Nao vai faltar emocao!!! Mas as torcidas tem que parar de misturar as estacoes, uma coisa e carnaval e outra coisa e Futebol! 70% do corpo humano e formado por agua? No entanto, ao longo do dia, parte dela e eliminada por meio do suor ou da urina. Exatamente por esse motivo que, para manter a saude em dia, e preciso caprichar na ingestao de liquidos."Quando nao nos hidratamos corretamente, substancias toxicas e prejudiciais ficam retidas no organismo, abrindo caminho para o aparecimento de algumas doencas.A desidratacao pode comprometer diversas atividades metabolicas vitais, entre elas o transporte de nutrientes pelo sangue, o bom funcionamento dos rins, intestinos, alem da producao de hormonios e enzimas. "Todas essas reacoes so podem ocorrer em meio aquoso"."Uma reposicao hidrica adequada e vital para o bom funcionamento organico. Calcula-se que um adulto deveria ingerir algo em torno de 2 litros de agua por dia". As criancas devem beber entre 500 mililitros a 1 litro. Mas como se chegou a esse numero? Simples: descobriu-se que, em media, o corpo consome essa quantidade de agua em funcoes basicas, como respiracao e digestao. Portanto, nada mais natural do que fazer a reposicao exata do que perdemos. Porem, antes de agendar visitas descontroladas ao bebedouro mais proximo, lembre-se que este consumo nao se restringe a grandes goles de agua. Alimentos ricos no elemento, como frutas e vegetais, sao uma forma indireta, mas igualmente eficaz, de matar a sede do corpo. Sucos naturais e a velha e boa agua de coco tambem sao excelentes fontes, ja que nos abastecem de vitaminas e minerais importantes para manutencao do equilibrio corporal. Um simples copo de agua e capaz de fornecer elementos importantes como o calcio, que funciona como tranquilizante natural e tem a capacidade de fortalecer ossos e dentes, indispensavel para a mulher durante e apos
Ginastica Geral, Ginastica Acrobatica, Ginastica Artistica e Ginastica Ritmica, Executei maneiras diferentes da ginastica com e sem aparelhos e pude perceber que e possivel dar aula de ginastica para qualquer serie, desde que se conheca os cuidados de cada idade a ser trabalhada. De acordo com Gallahue e Ozman (2003) cada faixa etaria estara em estagio e fases diferente.Professores deixam de passar essa pratica por nao saberem dar saltos, rolamentos, nao preciso saber fazer para saber ensinar, posso demonstrar atraves de videos ou um aluno que saiba fazer e demonstrar para os demais. Os movimentos gimnicos ( movimentos especificos da ginastica) sao movimentos naturais do ser humano com algumas tecnicas especificas . A ginastica geral (GG) e uma ginastica inclusiva, nao precisa ser alta, baixa ou com uma massa corporal acentuada, todos podem exercer independente do seu biotipo, a GG nas escolas pode proporcionar a interacao com o outro, desenvolvendo habilidades motoras, podendo ser com ou sem musica para aprimorar o ritmo, com ou sem aparelhos. Cacola 2004 afirma que, criancas de 07 a 10 anos de idade quando tem objetos eles interagem com mas facilidade devido a curiosidade que despertam neles.Mas se o educador chegar a seus alunos e falar, vamos fazer ginastica, provavelmente iram criticar, ginastica e coisa de mulher, cruzar os bracos e ali ficar. O professor tem a responsabilidade de passar a ginastica de forma ludica, sem mencionar a palavra ginastica, ou seja, passando os movimentos gimnicos atraves de brincadeiras e quando todos estiverem fazendo e demonstrando interesse ai sim, dar um feedback a eles. Importante explicar aos alunos que, os movimentos das brincadeiras tambem sao ginastica e que Atletas como Daiane dos Santos e o Diego Hipolito executam os mesmos movimentos com mais tecnicas e preparacao adequada.
temos que ir atras e nao esperar cair do ceu! Estudei algumas regras dessas modalidades e comecei a observar como eles se comunicavam entre si. Ao passar do tempo notei que foi mais facil me comunicar com eles do que aprender as modalidades, pois todos eram muito cativantes e amaveis, me ajudaram a entender a comunicacao, tinham paciencia de explicar o que queriam dizer.Foi gratificante o reconhecimento dos alunos no dia do festival, quando ganhavam alguma modalidade e vinham agradecer, trazer medalhas, mostrando o reconhecimento aos professores da escola.Agradeco a confianca da Ariane que me indicou para essa oportunidade, ao Molejo que me contratou e a professora Silvana que me orientou dentro da escola.Ariane MolejoProfessora Silvana
Salmos, 27:14 - Espera pelo Senhor, tem bom animo, e fortifique-se o teu coracao; espera, pois, pelo Senhor. Dai-me Senhor, a perseveranca das ondas do mar, que fazem de cada recuo um ponto de partida para um novo avanco. 1- Escute hoje a voz de Deus2- Hoje e o tempo de agir 3- O amanha e fruto do que fazemos agora 4- A semente plantada hoje e o fruto do amanha 5- Mexa-se hoje 6- Tudo continuara como esta, se o hoje nao for vivido intensamente 7- O tedio so existe para quem o alimenta 8- Os passos de hoje reflete-se no amanha 9- Inicie hoje sua construcao 10- De agora o 1o passo 11- A vida acontece neste exato momento 12- Observe agora a linda paisagem 13- Faca deste instante um momento inesquecivel 14- Nao perca tempo... E como disse Jesus Cristo: "Portanto naose preocupem com o amanha, pois o amanha trarasuas proprias preocupacoes. Basta a cada dia o seu mal".Viva, portanto o hoje da melhor maneirapossivel. Lembrando que toda conquista dofuturo tem base no que fazemos agora. Deixando Deus ser DeusTemos de reconhecer a soberania de Deus em nossas vidas, nao somente como aquele que nos criou, mas tambem como aquele que nos sustenta. E por tentarmos reger a nossa propria vida que sempre quebramos a cara. Para que o Reino de Deus se estabeleca em nos, o nosso reino precisa sair. Precisamos nos colocar no nosso devido lugar e deixar Deus ser Deus.Temos que acalmar a nossa alma e confiar. Quando entendermos que nao somos nada, que Ele sera o que for preciso ser em nossas vidas e nos apegarmos a esta verdade com todas as nossas forcas, experimentaremos a verdadeira paz.Seremos muito melhores quando pararmos de tentar fazer o trabalho de Deus e nos concentrarmos em fazer aquilo que verdadeiramente nos cabe.A fe permite que as pessoas sejam pessoas porque permite que Deus seja Deus (Carter Lindenberg). O pecado vai bater na sua porta, cabe a voce abri-la e deixa-lo entrar ou dizer pra ele que voce esta muito ocupado orando e vigiando. Nao ha satisfacao maior do que aquela que sentimos quando proporcionamos alegria aos outros." Entre o sim e o nao so ha um caminho: escolher bencao ou maldicao! Graca e pazOi, tudo bem com voce? No fundo, bem la no fundo, eu quero dizer pelo amor de Deus, diga que sim, nao quero ouvir suas queixas. E apenas uma saudacao, mais nada, somente palavras. Quantas saudacoes ja perderam seu verdadeiro sentido pelo uso? Os irmaos que vao la na frente no culto dominical e dizem assim: Graca e paz, amem?, sabem realmente o que estao dizendo? E quando nos dizemos amem, sera que temos ciencia do que estamos concordando? O apostolo Paulo inicia quase todas as suas cartas com a expressao graca e paz, e e importante eu saber o que significa para que estas palavras nao se tornem repeticoes vazias.#GracaReceber a graca de Deus e ser tratado com bondade por aquele a quem tao gravemente ofendi. Significa favor imerecido, ser beneficiado por Deus sem
merecer. Quando saudo meu irmao com a graca de Jesus, estou dizendo que ele e como eu, alguem que nao tem merito algum e nem direito de reivindicar nada, mas quer sua bencao e carece da graca.#PazAo contrario do que muitos cristaos pensam, a paz nao tem nada a ver com ausencia de conflitos, mas sim ter o coracao tranquilo mesmo nas piores adversidades. Falta de paz tem a ver com ansiedade e incerteza, por nao prever o que vai acontecer. Mas eu posso ter paz em Deus em meio as lutas, pois sei que nao mereco, mas tambem sei da graca de Deus. Quando voce deseja graca e paz, deseja felicidade verdadeira a toda prova.A voces, a graca e a paz de Jesus Cristo.
para coracoes e mentes. O mundo vai ser um lugar melhor quando as pessoas nao apenas cantarem estas cancoes, mas quando elas comecarem a viver o que diz a musica.Olhe para dentro de si e responda: aquele que eu vejo no espelho ja comecou a mudanca? #MJFasEntendem
A musica Billie Jean de Michael Jackson foi votada a melhor musica dance de todos os tempos pelos ouvintes da Radio 2 da BBC.Escrita por Jackson e lancada no album Thriller, de 1982 disco que e considerado a obra-prima do cantor a faixa ganhou dois premios Grammy e ficou no topo das paradas em 1983.A musica de Donna Summer, I Feel Love, que chegou ao topo das paradas em 1977, ficou em segundo lugar na pesquisa.Em terceiro lugar ficou a lenda do soul James Brown com a musica Get Up (I Feel Like Being A) Sex Machine, de 1970.Do quarto ate o nono lugar, foram votadas musicas house e dance dos anos 80 e 90. Em decimo ficou Key to My Happiness, do The Charades, de 1966.Um grupo de especialistas em musica, incluindo DJs, fez uma lista de 20 musicas que entao foram votadas pelos ouvintes via internet. As musicas, datadas entre 1966 e 2001 foram selecionadas pelo "merito musical e a importancia na narrativa da musica dance britanica".Para Zoe Ball, a DJ da Radio 2 da BBC que apresentou o programa com as dez melhores musicas dance, a musica Billie Jean mostra "Michael Jackson em sua melhor fase, (...) e simplesmente perfeita".InconfundivelQuando foi lancado em 1982, Thriller reescreveu as regras do marketing da musica pop, principalmente devido aos videos lancados, que usavam elementos cinematograficos pela primeira vez para divulgar uma musica.O video da musica Thriller, por exemplo, foi dirigido por John Landis, mostrou Jackson como um zumbi, dura 14 minutos e foi produzido com US$ 500 mil.O album e apontado frequentemente como o campeao de vendas de todos os tempos, com 65 milhoes de copias segundo o livro Guinness dos Recordes.Sete das nove faixas de Thriller chegaram as paradas mundiais. Jackson surpreendeu o mundo quando apresentou a famosa danca Moonwalk, em um especial de televisao para a gravadora Motown, em 1983.Ja o inicio da propria Billie Jean e reconhecido instantaneamente devido as primeiras batidas na introducao. O video tambem e um dos que marcaram a historia da musica pop.O engenheiro de som Bruce Swedien afirmou que, na epoca da gravacao, Jackson pediu que a musica tivesse "a melhor personalidade sonora que voce puder colocar em uma musica - comecando com a bateria".Fonte: Site BBC BrasilLista das 10 melhores musicas Dance:1-Billie Jean Michael Jackson (1983)2-I Feel Love Donna Summer (1977)3-Get Up (I Feel Like Being A) Sex Machine James Brown (1970)4-Strings of Love Rhythim Is Rhythim (1987)5-Where Love Lives Alison Limerick (1994)6-Keep On Movin Soul II Soul (1989)7-Can You Feel It Fingers Inc. (1988)8-Big Fun Inner City (1988)9-Theme from SExpress SExpress (1988)10-Key to My Happiness The Charades (1966) Durante todo o mes de junho, de segunda a sexta, um especial sobre a vida do rei do popNo proximo 25 de junho, completam-se 3 anos da morte de Michael Jackson. Para matar um pouco as saudades e homenagear o Rei do Pop, o Multishow tera um mes inteiro de programacao especial.Serao varios programas sobre o cantor, sempre de segunda a sexta, as 23h, e o dia 24 inteiro dedicado ao idolo. Confira o