Passei um tempo longe, desencanada de dietas...provavelmente engordei...amanha saberei...hoje estou fazendo uma lf de leve so para nao me assustar amanha qdo subir na balanca...Esse blog me ajuida a controlar e a cobrar bons resultados ...por isso voltei...Mas adimito que estou com fobia de balanca e amanha sera um pessimo dia... Pesagem do dia em jejum pela manha: notttttCardapio do dia: 2 torradas com queijo, meio tomate com oreganoTotal: 211 KcalConsideracoes do dia: lflflfNao me pesei....Amanha rezem por mim.... TA....A QUESTAO E A SEGUINTE...ACORDEI SUBI NA BALANCA E LA ESTAVA OS HUMILHANTES 72,500 KG...ARRAN, TO MTO P DA VIDA COMIGO...A MINHA PORCARIA DE PESO ESTACIONOU...NAO CONSIGO SAIR DOS "SETENTA" DA VIDA...FUI TRABALHAR MEIO DEPRE ...MAS NAO VOU DESISTIR...CONSEGUI A RECEITINHA BASICA DE ANFETAMINA...VAI SER MAIS FACIL FAZER OS JEJUNS E SEGURAR A FOME...TO ANIMADINHA....NO FINAL DA SEMANA CONTO AS NOVAS...COMECEI A TOMAR A AMIGUINHA HOJE....TO SEM SACO PRA CONTAR PONTINHUS E CALORIAS...QDO EU ME EMPOLGAR DE VERDADE VOLTO AO DIARIO CRETINO....HASTA LA VISTA.... 29/06/08Nao me peseiCardapio do dia-Almoco: repeti o prato entao vamos a soma absurda: 2 pedacos de cupim, 2 pedacos de costela, 6 colheres de arroz, 4 de maionese, 4 de farofa, salada de fruta, 1 refrigerante. Viva a combinacao fatal!Total: 549 pontos, 1975 Kcal.Consideracoes do dia: Dale NF amanha, tem que rolar, nem que costure minha boca pra isso.28/06/08Nao me peseiCardapio do dia-Almoco: 1 pao frances com 2 fatias de mortadela e 2 de cheddar.-Jantar: 1 pao frances com 2 fatias de mortadela e 2 de cheddar.-Baladinha: 5 latas de cerveja e um cachorro-quente.Total: 612 pontos, 2200 Kcal.Consideracoes do dia: um sabado assim significa um NF segunda.27/06/08Nao me peseiCardapio do dia-Almoco: pao frances com 2 fatias de mordadela e 2 fatias de cheddar.-Jantar: pao frances com 2 fatias de mortadela e 2 fatias de cheddar.- Baladinha: 5 latas de cervejaTotal: 1707 pontos, 475 Kcal.Consideracoes do dia: ai comeca mais um final de semana cheio de calorias... AEEEE AGORA VAI!HOJE ME PESEI E TO COM 70,800 KG. De volta, estive ausente por um tempo, mas agora voltei com tudo!Pesagem do dia em jejum pela manha: 72,9KgCardapio do dia:-Almoco: 2 conchas de feijao, 2 colheres de farinha, salada (alface,cenoura e maionese).-Lanche: 4 bolachas agua e sal com 2 fatias de queijo minas-Janta: 3 bolachas de maizena.Total: 189 pontos,677 Kcal.Consideracoes do dia:Passei um tempo afastada meio de saco cheio de contar pontinhos e calorias, a sorte que nao engordei tanto nesse tempo, o que me faz pensar que sou capaz de manter o peso quando perder tudo que quero. Escrever no blog e contar calorias, ver meu peso com frequencia, tudo isso me deixa mais ciente e motivada nessa busca por perder peso...tenho um longo caminho pela frente. Um passo de cada vez, tudo que quero e sair dos "70 e poucos" e ir para a escala dos 60...tenho que dar um passo por vez senao me desmotivo. 03/07/08Pesagem do dia em jejum pela manha: 73,5 KgCardapio do dia-Almoco: 3 colheres de arroz, 2 colheres de farinha e dobradinha-Janta: 1 barra de chocolate talento brancoTotal: 320 pontos, 1150 Kcal.Consideracoes do dia: Nossa