thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
Atividade 1 :- Em duplas, faz o cruzamento entre das penas para que ocorra um desiquilibrio, entao ocorre a queda onde tira a unica perna que o oponente tem como apoio.Atividade 2 :Tesourinha - Em duplas, um deitado , outro em pe . O aluno que esta em pe colocara uma perna na altura do quadril do seu oponente, assim o empurrando para tras acontecendo a queda. Aula pratica MMA :Atividade 1 :- Como aquecimento, o professor devera amarrar uma corda no alto, como por exemplo uma ponta na janela da sala e a outra segurar no alto. Os alunos deveram vim em fileira fazendo esquiva lateral por baixo da corda-Saltar sobre obstaculos , comecando com as duas pernas e variando, so com a direita, so com esquerda.Atividade 2:- Utilizar alguns os materiais do MMA para trabalhar tecnica de soco e chutes. O Mixed Martial Arts,conhecido apenas por MMA, e hoje o esporte que mais cresce no mundo.Considerando-se que o MMA moderno teve origem no final dos anos 90 e inicio dosanos 2000, e absolutamente espantosa a forma meteorica atraves da qual se deu ocrescimento do esporte. A maior organizacao de MMA do planeta, o UltimateFighting Championship (UFC), realizou seu primeiro evento em 1993 e hoje em diaja e avaliada em mais de 1 bilhao de dolares.MixedMartial Arts (Artes Marciais Misturadas) ou MMA e um esporte de contato (fullcontact), que permite o uso de uma ampla variedade de tecnicas de combate, apartir de uma mistura de diferentes artes marciais. As regras permitem autilizacao de socos, chutes e tecnicas de grappling, tanto de pe quanto nosolo.OMMA moderno ficou conhecido na cultura popular com o surgimento em 1993 doUltimate Fighting Championship (UFC). Inicialmente seu objetivo era encontrar aarte marcial mais efetiva em diferentes situacoes de combate desarmado, dessemodo lutadores de varios estilos de artes marciais lutavam um contra o outrocom o minimo de regras ou preocupacao com a seguranca. Nos anos seguintes, oMMA ganhou muitas regras adicionais que visavam aumentar a seguranca doslutadores e promover a aceitacao mais popular do esporte. Apos estas alteracoes,o esporte teve um aumento de popularidade com transmissoes Pay Per Vew (PPV)que chegam a rivalizar com o boxe e o wrestling profissional.AtualmenteA historia do MMA moderno pode ser tracada desde os eventos mistos de luta pela Europa, Japao e Orla do Pacifico durante o inicio dos anos 1900; os campeonatos de vale tudo da familia Gracie no Brasil no inicio da decada de 1920; e antigos torneios de mixed martial arts feitos por Antonio Inoki no Japao na decada de 1970.O esporte ganhou exposicao internacional e ampla publicidade nos Estados Unidos em 1993, quando o lutador brasileiro de Jiu-Jitsu Royce Gracie venceu o primeiro torneio do UFC, finalizando tres adversarios em apenas cinco minutos, gerando faiscas para uma revolucao nas artes marciais. No Japao o interesse continuo no esporte resultou na criacao do PRIDE Fighting Championship em 1997.O movimento que levou a criacao do UFC e do PRIDE esta enraizado em duas subculturas interligadas. Primeiro os eventos de Vale Tudo no Brasil, seguido pelos eventos japoneses de shoot wrestling.O Vale
Tudo comecou na decada de 1920 com o desafio dos Gracie criado por Carlos Gracie e Helio Gracie e continuado mais tarde por descendentes da familia Gracie. No Japao na decada de 1970, uma serie de lutas de MMA foram organizadas por Antonio Inoki, inspirando o movimento shoot do wrestling profissional japones, que levou a formacao das primeiras organizacoes de MMA, tais como o Shooto, em 1985.http://www.mmabyneko.com.br/a-historia-do-mma-mixed-martial-arts/
MUAY THAIO Muay Thai, o qual tambem e conhecido como Thai Boxing em alguns paises como Estados Unidos e Inglaterra, e muito conhecido no Brasil como Boxe Tailandes e e uma Arte Marcial Tailandesa com mais de 2.000 anos de idade. A origem do Muay Thai confunde-se com a origem do povo Tailandes. Existem varias versoes sobre a origem do Muay Thai, mas nenhuma exata pois os documntos historicos sobre a origem do povo tailandes e tambem sobre a origem do Muay Thai foram destruidos quando o exercito Birmane arrasou e saqueou a capital Ayuddhaya levando-a a a ruinas e com isso destruindo muito sobre a historia do povo tailandes . As 2 mais aceitas pela maioria dos Mestres de Muay Thai e tambem por varios historiadores Tailandeses sao as seguintes:Segundo a primeira versao, a origem do povo tailandes e a provincia de Yunnam, nas margens do rio Yang Tse na China Central. Muitas geracoes atras eles migraram da China para o local onde atualmente e a Tailandia em busca de liberdade e de terras ferteis para a agricultura.Segundo essa teoria, do seu local de origem, a China, ate o seu lugar de destino, o Siao, os Tailandeses foram constantemente hostilizados e sofreram muitos ataques de bandidos, de Senhores da Guerra, de animais, e tambem foram acometidos de muitas doencas. Para protegerem-se e manterem a saude, eles criaram um metodo de luta chamado "Chupasart", que segundo os historiadores descende diretamente do Boxe Chines (Kung Fu) e foi desenvolvido na jornada do povo tailandes da China ate suas terras . Este metodo de luta e auto-defesa fazia uso de diversas armas como por exemplo: espadas, facas, lancas, bastoes, escudos, machados, arco e flecha, etc.No treinamento do "Chupasart", frequentemente ocorriam acidentes que causavam algumas vezes graves ferimentos aos praticantes. Para que eles pudessem treinar sem ferir-se, os tailandeses criaram um metodo de luta sem armas, o percursor do atual Muay Thai. Assim eles podiam exercitar-se e treinar mesmo em tempos de paz e sem o risco de ferir-se.A segunda teoria diz que o Muay Thai foi desenvolvido quando os tailandeses ja estavam na sua terra, o Siao (atual Tailandia). Sendo que esta segunda teoria tem apoio academico consideravel e evidencias arqueologicas inegaveis.O Muay ThaiNo inicio, o Muay Thai era muito parecido com o Kung Fu Chines. Um fato normal levando-se em conta a origem do povo Tailandes. O antigo Muay Thai utilizava-se de golpes com as palmas das maos, ataques com as pontas dos dedos, imobilizacoes e maos em garras para segurar o oponente. Com o tempo, ele foi modificando-se e transformou-se no estilo de luta que e hoje.Em muitos periodos da historia tailandesa o Muay Thai foi muito popular entre os tailandeses. Principalmente no perido do Rei Pra Chao Sua ou "Rei Tigre", como era mais conhecido. Ele foi um dos maiores lutadores de Muay Thai da historia. Durante o seu reinado o Muay Thai fazia parte da preparacao militar e era ensinado em todas as escolas.Outro grande lutador de Muay Thai foi um lutador chamado Nhai Khon Tom. Segundo as lendas ele
foi capturado pelos Birmaneses durante um dos inumeros conflitos entre os Birmaneses e os Tailandeses. Quando capturado, foi-lhe oferecida a liberdade se ele conseguisse derrotar alguns lutadores Birmaneses. O resultado foi que o mesmo foi libertado apos vencer seguidamente 12 lutadores Birmaneses.Ate por volta de 1920 os lutadores nao usavam luvas e nem qualquer outro tipo de protecao. Os lutadores simplesmente usavam tiras de algodao, tiras de canhamo ou de crina de cavalo enroladas nas maos. Alguns antigos treinadores falam que em algumas lutas antigas, os lutadores faziam uso de cola e vidro moido nas ataduras para causar mais danos ao oponente. Mas, isso nao e totalmente confirmado pela maioria dos historiadores. Algumas vezes tambem eram utilizadas cascas de cocos como protetor genital. As lutas nao eram divididas por pesos e tambem nao existiam intervalos durante as lutas, os lutadores lutavam ate que um dos lutadores fosse nocauteado, sofresse uma grave lesao ou ate a morte de um deles.Apos 1920, algumas regras de boxe ingles foram adaptadas para o Muay Thai devido ao alto grau de lesoes e mortes que estavam ocorrendo entre os lutadores. Dentre elas as divisoes por peso, o uso de luvas, a inclusao dos rounds e tambem a inclusao do arbitro central juntamente com os juizes laterais. Mas, muitas coisas restaram das antigas lutas, como o uso de um conjunto musical com antigos instrumentos e que serve para dar o ritmo da luta. Conforme a luta esta muito amarrada, sem acao, os musicos aumentam o ritmo de sua musica para aumentar o ritmo de luta dos lutadores. Este conjunto e formado pelos seguintes instrumentos: tres tipos de tambores diferentes, cimbalos e flautas de "Java". Outra tradicao mantida e o uso do Wai Kru. O qual e uma danca ritual que serve para homenagear o treinador, seus pais, sua escola de Muay Thai, os antigos lutadores de seu ginasio, seus professores na escola, etc. Outra tradicao que e mantida no Muay Thai e o uso do "Mongkon" e da "Praciat". O "Mongkon" e uma faixa a qual e colocada na cabeca dos lutadores para protege-los antes da luta e que e retirada apos o Wai Kru. A "Praciat" e uma corda trancada que e colocada em um ou nos dois bracos do oponente tambem com o objetivo de protecao e nao como graduacao como pensam muitas pessoas, suas cores estao relacionadas com as preferencias de cores do lutador ou do treinador e nao com a graduacao do lutador. A "Praciat" nao e retirada apos o Wai Kru, como o "Mongkon", ela permanece com o lutador por toda a luta.Os Campos e EstadiosNa Tailandia as academias e ginasios sao chamados de "campos". Por isso e muito comum ler-se em livros e revistas de Artes Marciais internacionais citacoes ao nome de alguns "campos" de Muay Thai. Na verdade, tratam-se de ginasios de Muay Thai. Na Tailandia a rotina em um ginasio e muito diferente da rotina do ocidente. Os lutadores geralmente comecam seu treinamento com a idade de 6 ou 7 anos. Eles quase sempre mudam-se para o ginasio, morando em
alojamentos junto com outros lutadores. A parte do treinador e providenciar: comida, roupas, acompanhamento medico, e estudo para o lutador. Em troca disto, o lutador deve simplesmente treinar arduamente e tambem cuidar da limpeza do ginasio. Mas, o maior compromisso deste lutador e esforcar-se para ser o melhor lutador, um verdadeiro campeao. Quando o lutador vai lutar, geralmente uma vez por mes, ele concorre a um premio em dinheiro, este premio e dividido entre o lutador e o seu treinador. Sendo que a maior parte do dinheiro vai para o treinador. Na Tailandia tambem e permitido apostar nas lutas, e o treinador geralmente tambem aposta em seu proprio lutador, conseguindo assim mais algum dinheiro extra. Em toda a Tailandia existem milhares de campos de treinamento, cada campo e dirigido por um treinador principal, que tambem conta com a ajuda de seus auxiliares e com o gerenciamento de um promotor, o qual promove os lutadores deste campo. Mas, muitas vezes o treinador tambem e o promotor do ginasio.Em Bangkok existem dois grandes estadios aonde pode-se ver lutas de Muay Thai, eles sao o Lumpini e o Rajadamnerm, nos quais eu ja assisti algumas lutas. Cada um deles tem lutas em dias diferentes. Alguns dias por semana, principalmente aos domingos, tambem passam lutas de Muay Thai pela televisao.Na relacao de paises onde o Muay Thai e mais desenvolvido a classificacao e mais ou menos a seguinte: Em primeiro lugar vem a Tailandia, como nao poderia deixar de ser, a seguir vem diversos paises onde e dificil precisar uma ordem pois no exterior o Muay Thai tem desenvolvido-se muito. Os paises em que o Muay Thai e muito conhecido sao: Australia, Inglaterra, Holanda, Franca, Japao, Coreia, Estados Unidos, Alemanha, Brasil, etc.RegrasCONFEDERACAO BRASILEIRA DE MUAY THAI Regras do Muay Thai Classes A, B, C, D, Infantil, Juvenil e Junior e Profissional Regras da Confederacao Brasileira de Muay Thai 2009 Classes A, B, C e D Classe A: a partir de 10 lutas, 3 rounds de 3 minutos ( luvas) Classe B :de 7 a 9 lutas, 3 rounds de 2 minutos ( luvas e capacete) Classe C: de 4 a 6 lutas, 3 rounds de 1:30 minutos ( luvas, caneleira e capacete) Classe D: de 0 a 3 lutas, 3 rounds de 1:00 minutos ( luvas, caneleira e capacete) Classe para menores de idade: Infantil, Juvenil e Junior Classe Infantil: 12 a 13 anos , 2 rounds de 1 minutos ( luvas, caneleira e capacete) Classe Juvenil: 14 a 15 anos , 3 rounds de 1 minutos ( luvas, caneleira e capacete) Classe Junior: 16 a 17 anos , 3 rounds de 1:00 minutos ( luvas, caneleira e capacete) Obs 1: Para disputa de cinturao Brasileiro de Muay Thai sera exigido o minimo de duas participacoes nas etapas da CBMT, totalizando tres participacoes com a disputa do cinturao Brasileiro. Obs 2: Todas as lutas de contato serao contabilizadas para participacao nas Classes de lutas: (Full Contact, Kick Boxing, Boxe, Boxe Chines...) As lutas de MMA (Vale Tudo nao serao contabilizadas) Obs 3: Somente ocorrerao triangular na
Classe A contabilizando 10 pontos na vitoria, 5 pontos no empate e 3 pontos na derrota por luta, em caso de WO no triangular sera computado os 10 pontos. Obs 4: O Atleta que e grau preta e nao tem luta tera que entrar direto na Classe B. Obs 5: Caso o atleta menor de idade complete 18 anos e tenha mais lutas que a classe D e C ele entrara direto na classe C. Obs 6: As lutas na Classe A, tambem nao sao permitidas joelhadas no rosto assim como as outras classes. Obs 6: Na classe feminina os treinadores poderao enviar uma carta para a CBMT caso queira mudar a classe da atleta para classe com maior numero de lutas. Ex: Atleta tem 2 lutas (Classe D) e o treinador quer que ela lute na Classe A, o mesmo enviara um pedido a CBMT e junto de uma autorizacao do treinador junto com atleta isentando a CBMT das responsabilidades desta decisao. Obs 7: Todos os recursos que forem solicitados junto ao STJD, serao de extrema importancia, os resultados das lutas nao poderao ser mudados, somente no ultimo evento do ano na disputa de cinturao, terao tres arbitros extras para caso seja solicitado um recurso ao STJD, caso os arbitros extras achem que houve uma falha clara eles poderao mudar o resultado imediatamente . Obs 8: Em todas as Classes poderam permanecer no corne somente tres pessoas. Obs 9: Nao sera permitido levar pontos de uma classe para outra. Ex: Atleta tem 20 pontos na classe B nao sera permitido levar nenhum ponto para classe A, assim como em todas as classes. Obs 10: Nao e permitido a utilizacao de joelhadas no rosto(cabeca) em nenhuma classe A,B,C,D, Junior, Juvenil e Infantil. Obs: As joelhadas so sao permitidas no rosto (cabeca) em luta profissional. Regras Profissional: (Atletas com mais de 10 lutas amadoras e que queiram sair do amador) Tempo de luta nao valido pelo cinturao: 3 round de 3:00 minutos, por 1 minuto de descanso Tempo de luta valido pelo cinturao: 5 round de 3 minutos por 1 de descanso Movimentos validos: Socos, chutes e Joelhadas Movimentos proibidos: Cotoveladas Staff no corner: Somente tres pessoas podem ficar no corner NUMERO DE ROUNDS E TEMPO Classe A: a partir de 10 lutas, 3 rounds de 3 minutos por 1 de descanso Classe B :de 7 a 9 lutas, 3 rounds de 2 minutos por 1 de descanso Classe C: de 4 a 6 lutas, 3 rounds de 1:30 minutos por 1 de descanso Classe D: de 0 a 3 lutas, 3 rounds de 1:30 minutos por 1 de descanso Classe para menores de idade: Infantil, Juvenil e Junior Classe Infantil: 12 a 13 anos , 2 rounds de 1 minutos por 1 de descanso Classe Juvenil: 14 a 15 anos , 3 rounds de 1 minutos por 1 de descanso Classe Junior: 16 a 17 anos , 3 rounds de 1:00 minutos por 1 de descanso EQUIPAMENTOS: Muay Thai infantil: Atadura, protetor de boca, caneleira, capacete, luva, coquilha Muay Thai Estreante: Atadura,
protetor de boca, caneleira, capacete, luva, coquilha Muaythai Amador: Atadura, coquilha, protetor de boca e luva Muaythai Profissional: Atadura, coquilha, protetor de boca e luva BANDAGENS: E obrigatoria a utilizacao de ataduras nas maos. PONTUACAO ARBITRO LATERAIS 10 pontos para o vencedor do round. 9 pontos para o perdedor do round com uma diferenca minima (sem quedas). 9 pontos para o perdedor do round com uma diferenca mais notoria (sem quedas). 8 Pontos para o perdedor com larga vantagem do vencedor sem queda 8 pontos para p perdedor do round com diferenca de 01 (Uma) queda. 6 pontos para o perdedor do round com uma diferenca de 2 quedas Apos tres quedas no mesmo round e decretada a derrota por TKO (nocaute tecnico) Os juizes devem levar em conta para as pontuacoes dos rounds: Agressividade Buscando o knock out Mostrando a tecnica do Muay Thai Combinacao de ataques JUIZ CENTRAL Autoridade maxima no ringue, deve ser respeitado nas suas decisoes Informacoes importantes sobre a procedencia dentro da Confederacao brasileira de Muay Thai referente a nocaute: Lutadores que perdem por nocaute (pela contagem de dez ou por nocaute tecnico) sao suspensos automaticamente por 30 dias; tres meses caso seja o segundo nocaute dentro de tres meses; ou um ano se for o terceiro nocaute em um ano. Tecnicas utilizadas no Muay ThaiAs tecnicas ofensivas basicas sao os punhos, cotovelos, canelas, pes, e joelhos. Para ligar o oponente para finalidades ofensivas e defensivas, as quantidades pequenas de estao-acima grappling sao usadas: o Clinch. Muay Thai e frequentemente uma arte de combate do atrito, onde a troca dos oponentes funde um com o outro. Este e certamente o caso com os lutadores tradicionais na Tailandia, mas e um formulario menos popular da luta no circuito de combate do mundo ocidental. Com o sucesso de Muay Thai nas artes marciais misturadas que lutam, assentou bem no de fato que a arte martial da escolha para do competidor esta-acima lutadores. Em consequencia, evoluiu em ordem e as tecnicas impressionantes incorporadas de uma mao muito mais poderosa usadas no boxe ocidental do estilo, e o estilo Tailandes de trocar o sopro pelo sopro e ja nao favoravel. Nota: quando os lutadores de Muay Thai competem de encontro aos lutadores de outros estilos (e se as reguas a permitirem), enfatizam quase invariavel tecnicas do cotovelo (sok) e do joelho (kao) para ganhar uma vantagem distinta na luta. Quase todas as tecnicas no uso de Muay Thai o movimento inteiro do corpo, girando o hip com cada pontape, o perfurador, e o bloco. A rotacao dos hips em tecnicas Muay Thai, e o foco intensive do nos musculos nucleo (como os musculos abdominal e os musculos circunvizinhos) sao muito distintivos e sao o que diferencia o Muay Thai de outros estilos de artes marciais.O ClinchO Clinch e aplicado prendendo o oponente em torno da garganta e da cabeca ou em torno do corpo. A preensao da garganta e chamada geralmente o rebitamento Thai. Rebitar e usado extensivamente em Muay Thai e as vezes rebitar vai sobre para um todo redondo.
No Muay ocidental(Kick Boxing), os dois lutadores sao separados quando rebitam, em Muay Thai entretanto, eles nao sao separados. E frequentemente no rebitamento onde as tecnicas do joelho sao usadas. O rebitamento deve ser executado com a palma de uma mao na parte traseira da outra, a razao, e porque os dedos nunca devem ser entrelacados e natural, pois por muitas vezes, voce tem luvas de boxe. Um rebitamento correto envolve tambem suas formas que pressionam de encontro ao outro osso da nuca dos lutadores quando suas maos forem em torno dos oponentes dirigem melhor que sua garganta. A tecnica comum de bater apenas a cabeca para baixo, a jogar o oponente. Uma outra tecnica facil e atacado com um joelho, para jogar o oponente para o lado oposto do joelho de ataque. Isto deslocara seu contrapeso e para emiti-lo a lona ou para reservar a hora de executar um joelho do seus proprios.Tecnicas DefensivasDefesa em Muay Thai, e o conceito da parede da defesa, em que os ombros, os bracos e os pes sao usados de escudos com sucesso de obstruir as tecnicas do oponente. Obstruir e um elemento critico em Muay Thai e combina o nivel de condicionamento de um praticante. Os pontapes baixos e mid do roundhouse do corpo sao obstruidos normalmente com a parte superior da canela. As batidas elevadas do corpo sao obstruidas com o Antebraco, ou se possivel com a canela. Os pontapes Mid do roundhouse da secao podem tambem ser prendidos, travando o inimigo, assim permitindo um ataque para derrubar, ou jogar o oponente, este ataque geralmente e executado com o pe restante. Os perfuradores sao obstruidos com o antebraco.Tecnicas com o CotoveloO cotovelo pode ser usado em sete maneiras: horizontal, diagonal-para cima, diagonal-para baixo, uppercut, descendente, para tras-girando e voando. Do lado pode ser usado como um movimento do revestimento ou como uma maneira cortar a sobrancelha do seu oponente de modo que o sangue possa obstruir sua visao. O sangue levanta tambem a consciencia do oponente de ser ferido qual poderia afetar seu desempenho. Aquela e a maneira a mais comum de usar o cotovelo. Os cotovelos diagonais sao mais rapidos do que os outros modos, mas sao menos poderosos. Os cotovelos do uppercut e do voo sao os mais poderosos, mas sao mais lentos e mais faceis de evitar ou obstruir. O cotovelo descendente e usado geralmente como um movimento do revestimento. Ha tambem uma diferenca distinta entre um cotovelo unico e um cotovelo de continuacao. O cotovelo unico e um movimento do cotovelo independente de todo o outro movimento, visto que um cotovelo da continuacao e a segunda batida do mesmo braco, sendo um gancho primeiramente com uma continuacao do cotovelo. Tais cotovelos, e a maioria outros de cotovelos, estao usados quando a distancia entre lutadores se torna demasiado pequena e ha demasiado pouco espaco para jogar um gancho na cabeca dos oponentes.(As Tecnicas com Punho tambem sao usadas em Muay Thai)Tecnicas com o Joelho (Kao)Kao Dode (batida saltando) do Joelho: boxer Thai salta acima (Verticalmente) em um pe e golpeia
com o joelho desse mesmo pe.Kao Loi (batida saltando ou voando do joelho): boxer Thai salta Horizontalmente com um pe, e golpeia o oponente com o joelho deste mesmo pe(como no Kao Dode, mas saltando verticalmente)Kao Tom (batida reta) do joelho: boxer Thai simplesmente bate em linha reta para cima. De acordo com uma escrita antiga, esta tecnica e um tanto mais recente do que Kao Dode ou Kao Loi. Suposta, quando os boxers Thai lutaram com cordas(faixas) nas maos, melhor que as luvas de boxe modernas, esta tecnica particular era sujeito a um corte potencial, cortando e serrando por um oponente alerta que o obstrua ou o deflexione com as bordas afiadas da corda-luva ou as vezes pelo vidro colado nas corda-luvas. Esta explanacao prende tambem verdadeiro para algumas das seguintes batidas do joelho abaixo tambem.Kao Noi (batida pequena) do joelho: boxer Thai bate na perna(acima do joelho), ou na barriga do oponente ao rebitar. Esta tecnica e usada desgastar as pernas do seu adversario.Tecnicas com as Pernas(Joelho/Canela/Pe)O pontape de Mid e o pontape do roundhouse sao os dois pontapes mais comuns em Muay Thai. O pontape de roundhouse de Muay Thai foi adotado extensamente por lutadores de outras artes marciais. O pontape do roundhouse usa um movimento rotatorio do corpo inteiro. Os boxers Thai sao treinados para conectar sempre com a canela. Quando sensivel no condicionamento do praticante, a canela e a peca a mais forte da perna. O pe contem muitos ossos finos e e muito mais fraco. Um lutador pode acabar se ferindo usando o pe. O Pe pode ser usado em forma de atacar o oponente na barriga peito ou cabeca, de tal forma que voce os ataque com o calcanhar, e horizontalmente. Os lutadores de Muay Thai, treinam as canelas em lugares apropriados, assim revestindo-as, ou ate mesmo calejando-as, para que o impacto defensivo seja menor, e menos doido, e tambem a fins de melhorar o poder de ataque com as canelas.Referencias:http://www.krumuaythai.com/Historia4.htmhttp://www.cbmuaythai.com.br/cf/extra.asp?id=16#.ULdMgOQmdvAhttp://www.krumuaythai.com/Tecnicas1.htm