2- Ghata-avastha (estado da cooperacao do Ego e do Eu Superior); 3- Parichaya-avastha (conhecimento); 4- Nishpattiavastha (consumacao final).30. Nos ja temos descrito o principio de Arambha-avastha do Pranayama, o restante sera descrito posteriormente. Eles destroem todos os pecados e tristezas.31. As qualidades seguintes sao certamente sempre encontradas no corpo de todo Yogi: forte apetite, boa digestao, satisfacao, uma bela figura, grande coragem, poderoso entusiasmo e vitalidade.32. Agora eu irei falar-lhe sobre os grandes obstaculos a Yoga que devem ser evitados, ja que atraves deles o Yoga atravessa esse mar de tristeza mundana.As Coisas a Serem Renunciadas33. O Yogi deveria renunciar: 1- acidos; 2- vaso-dilatadores; 3- substancias pungentes; 4- sal; 5- mostarda; 6- coisas amanteigadas; 7- andar muito; 8- banhar-se muito cedo (antes do nascer do sol); 9- coisas fritas no oleo; 10- furto; 11- matanca (de animais); 12- odio a qualquer pessoa; 13- soberba; 14- duplicidade; 15- desonestidade; 16- pressa; 17- falsidade; 18- outros pensamentos alem do Moksha; 19- crueldade com os animais; 20- companhia de mulheres; 21- culto ao fogo (ou segurar ou sentar perto); e 22- falar muito sem levar em consideracao o prazer ou desprazer do discurso, e finalmente 23- comer muito.Os Meios34. Agora irei dizer-lhe sobre os meios pelos quais o sucesso no Yoga e rapidamente obtido; deve ser guardado em segredo pelo praticante, dessa forma o exito vira com certeza. 35. O grande Yogi deve observar sempre as seguintes situacoes, ele deve utilizar: 1- manteiga pura; 2- leite; 3- doce; 4- betel sem visgo (betel e uma folha que envolve pedacos de areca e que e utilizado por alguns indianos para mascar)8; 5- canfora; 6- palavras gentis; 7- monasterio agradavel ou uma cela recuada, tendo uma pequena porta; 8- ouvir discursos de verdade; 9- sempre realizar suas obrigacoes domesticas com Vairagaya (sem apego); 10- recitar o nome de Vishnu; 11- ouvir musica suave; 12- ter paciencia; 13- constancia; 14- perdao; 15- austeridade; 16- purificacoes; 17- modestia; 18- devocao, 19- servir ao Guru.36. Quando o ar penetra o Sol e a hora propicia para o Yogi comer (quando a respiracao flui atraves de Pingala); quando o ar penetra a Lua, ele deve ir dormir (quando a respiracao flui atraves da narina esquerda ou de Ida).37. O Yoga (Pranayama) nao deveria ser praticado logo apos as refeicoes, nem quando uma pessoa estiver com fome; antes de iniciar a pratica, pode tomar um pouco de leite e manteiga.38. Quando uma pessoa esta bem determinada em sua pratica, entao nao precisa observar essas restricoes. O praticante deveria comer em pequena quantidade na hora, ou melhor, frequentemente; e deveria praticar Kumbhaka diariamente nas horas determinadas.39. Quando o Yogi consegue, atraves de sua vontade, regular o ar e parar a respiracao (sempre e pelo tempo) que desejar, entao certamente obtem sucesso em Kumbhaka, e apenas atraves do exito em Kumbhaka, quais coisas ele nao poderia comandar aqui?O Primeiro Estagio40. No primeiro estagio do Pranayama, o corpo do Yogi comeca a suar. Enquanto transpira, tambem deveria esfregar o corpo, caso contrario, o corpo do Yogi perde Dhatu (temperamento).O Segundo e Terceiro Estagios41. No segundo