As claras de ovo nao devem ser consumidas cruas, pois contem inibidores da enzima digestiva Tripsina, que tem de ser destruidos pelo calor. Num estudo, que comparou o consumo de 100 gramas de clara de ovo com uma gema de ovo e o consumo do mesmo alimento, mas desta vez cozido, assinalou-se uma reducao da assimilacao de proteinas de 90% para 50%.Alem disso, as claras de ovo cruas contem, tambem, um anti-nutriente chamado avidina. A avidina e uma glicoproteina que se liga a biotina (tambem conhecida como vitamina H, vitamina B7 ou vitamina B8)...impedindo a sua absorcao. Isto torna-se problematico na medida em que a biotina desempenha um papel importante na sintese dos acidos gordos e na regulacao dos niveis de acucar no sangue, dado que adquire especial relevo na fase da gravidez, altura em que os niveis de biotina declinam significativamente.Ovos de galinhas criadas ao ar livre Vs. Ovos de galinhas criadas em gaiolasEntende-se por ovos organicos aqueles provenientes de galinhas criadas ao ar livre e alimentadas a base de racoes organicas. Esses gozam de uma qualidade nutritiva muito maior a dos ovos provenientes das galinhas criadas em gaiolas.Naturalmente, o valor marginal de aumento nutricional encontra-se principalmente na gema: os insectos (incluidos na alimentacao das galinhas criadas ao ar livre) fornecem um maior teor de DHA (acido docosa-hexaenoico), enquanto os pastos fornecem uma quantidade consequente de vitamina E e carotenos, ambos encontrados exclusivamente na gema do ovo.As gemas de ovos de galinhas criadas de modo natural sao, portanto, um poderoso suplemento para uma dieta saudavel. Informacoes do Filme: Genero: dramaDuracao: 1h 55minAno de lancamento:2010Tamanho: 428mb Formato: DVDrip Qualidade de Audio: 10 Qualidade de Video: 10 Idioma: ingles - legenda embutida Sinopse do Filme: Apesar de ser severamente deficiente pela poliomielite quando menino, Ian Dury (Andy Serkis) cresce e se torna vocalista da banda de enorme sucesso The Blockheads.Desafiando todas as probabilidades, no final dos anos 70 ele surge como um dos cantores e compositores mais original e influencial do Reino Unido. Multi-talentoso, Ian Dury torna-se o homem que coloca a frase Sex & Drugs & Rock & Roll no idioma Ingles.Download: mepaupload Informacoes do Filme: Genero: drama -romanceDuracao: 1h 38minAno de lancamento:2010Tamanho: 603mbFormato: DVDrip Qualidade de Audio: 10 Qualidade de Video: 10 Idioma: portugues Sinopse do Filme: Um grupo de dancarinos de rua de Nova Iorque, onde se encontram Luke (Malambri) e Natalie (Vinson), e juntam ao caloiro da NYU, Moose (Sevani), e irao defrontar os melhores dancarinos de hip-hop em um evento com apostas muito elevadas.Download: mepaupload Informacoes do Filme: Genero: comedia romanticaDuracao: 1h 57minAno de lancamento: 1995Tamanho: 800 mbFormato: DVDrip Qualidade de Audio: 10 Qualidade de Video: 10 Idioma: portugues Sinopse do Filme: Em Miami Beach um artista com problemas financeiros se torna marchand e vive armando para sobreviver. Um de seus golpes consiste em convencer viuvas que seus maridos tinham encomendados determinados quadros. Desta forma ele conhece uma mulher muito rica e sexy (Melanie Griffith), que e amiga de uma das viuvas, e entre os dois acontece um relacionamento. Como se isto nao bastasse, ele conhece a irma