garcinia cambogia isoladamente ou em combinacao com outrosingredientes (3a,3b,3c,4,5). Como podemos observar alguns desses estudospossuem limitacoes que colocam em duvida a eficacia da utilizacao dagarcinia cambogia, como por exemplo: falta de grupo placebo (3),co-administracao da garcinia cambogia em combinacao com outrosingredientes potencialmente ativos (2,3a,5,6), uso de metodo inadequado deavaliacao da composicao corporal (4) e estudos que ainda nao forampublicados (3b,3c).O extrato da garcinia cambogia, o acido hidroxicitrico, tem sidopesquisado desde de 1883, onde procurou-se determinar suas funcoes eprincipais atuacoes no metabolismo humano. No entanto, muito pouco aindase sabe a respeito de seus verdadeiros efeitos fisiologicos, bem como dosefeitos cronicos causados pela sua suplementacao e suas contra-indicacoes.TERMOGENICOSAumente sua qualidade de vida com osTermogenicosJa foram listadosvarios beneficios alcancados com o uso de componentes termogenicos presentes nesses suplementos, tais como: Aceleracao do metabolismo corporal para propiciar um ambiente favoravel a queima de gorduras;Transformacao de nutrientes em energia, principalmente os de origem hipercalorica, o que se converte em perda de peso;Melhora significativa da saude, pois a energia obtida da queima de gordura pode suprir uma eventual falta de energia do organismo;Auto-estima elevada, com um corpo mais definido e sem gordurinhas indesejaveis.Acao termogenicasignifica transformar em energia as calorias provenientes da gordura corporal eda alimentacao. Metabolismo e aquantidade de energia (calorias) que o seu corpo queima para se manter ativo. Avelocidade que o seu corpo queima calorias e chamada de "taxametabolica".A taxa metabolica de cada um e determinada em grande parte por caracteristicasgeneticas. Algumas pessoas tem um metabolismo lento, e com isso tem dificuldadede emagrecer e de se manterem magras. Um metabolismo lento na verdade leva aoacumulo de gordura. Outras tem um metabolismo medio e algumas poucasprivilegiadas tem um metabolismo rapido. Mas em qualquer caso e possivelaumentar a sua taxa metabolica.Os termogenicos visam atraves da acao termogenica manter seu metabolismoacelerado para que voce tenha uma maior queima ao longo do dia, mesmo durante odescanso.No passado, queimadores sem efedrina nao funcionavam tao bem. Porem estudos seintensificaram muito nesta area nos ultimos anos, surgindo assim excelentesprodutos de nova geracao seguros para consumo e que vem apresentando otimosresultados.Alguns produtos sao mais completos contendo um conjunto de ingredientestermogenicos. Outros sao mais especificos, focados em ingredientes termogenicosconhecidos como o guarana e cafeina.Entao... qual termogenico devo escolher?Para facilitar sua escolha separamos abaixo os produtos termogenicos em 4categorias principais. QueimadoresCompletos: Produtos contendo umconjunto de ingredientes termogenicos que agem em sinergia para melhoresresultadosCha Verde: Poderoso ingrediente termogenico muitousado em diversos produtos de emagrecimento em todo mundo e com inumerosestudos cientificos que comprovam sua eficacia.Guarana: Produtos ricos em guarana, o qual tem ahabilidade de quebrar e mobilizar a gordura e usa-la como energia, sendo assimum otimo aliado para a queima de gordura. Muito usado como energizante tambem.LA/Acidos Graxos: Embora nao seja uma categoria de produtospropriamente tidos como termogenicos, ela e muito famosa no centro deemagrecimento pelos resultados que os seus produtos proporcionam, sendoconsiderada como a nova sensacao das pessoas que buscam a boa forma fisica.