elas se tornarao bem preparadas para o servico militar. Lembre-se das palavras atribuidas ao Duque de Wellington depois de ter derrotado Napoleao: "A Batalha de Waterloo foi vencida nos playgrounds de Eton."3.O Karate nao pode ser aprendido rapidamente. Como um bufalo que se move lentamente, ele acaba viajando mil milhas. Quando alguem treina diligentemente todos os dias, entao, em tres ou quatro anos, ira entender o Karate. Aqueles que treinarem dessa forma descobrirao o Karate.4.No Karate, o treinamento das maos e dos pes e importante, entao faz-se necessario um meticuloso treinamento na makiwara. Para faze-lo, relaxe os ombros, abra os pulmoes, agarre-se as suas forcas, prenda-se ao chao com seus pes e concentre suas energias no baixo ventre. Treine usando cada braco cem ou duzentas vezes por dia.5.Quando estiver praticando as bases do Tang Te (sic), certifique-se de manter sua coluna reta, relaxar os ombros, colocar forca nas pernas, manter-se firme e buscar energia no seu baixo ventre.6.Pratique cada uma das tecnicas do Karate repetidamente, seu uso e transmitido oralmente. Aprenda bem cada explicacao e decida quando e de que forma aplica-las quado se fizer necessario. Avancar, contra-atacar e recuar e a regra para se soltar a mao (torite).7.E necessario decidir se o Karate sera para a sua saude ou para auxiliar em seus deveres.8.Quando treinar, faca-o como se estivesse no campo de batalha. Seus olhos devem brilhar, seus ombros devem ficar relaxados e seu corpo rigido. Voce deve sempre treinar com intensidade e espirito e, dessa forma, voce vai estar naturalmente preparado.9.Nao se deve treinar alem do limite; isso ocasiona a perda de energia no baixo ventre e e agressivo para o corpo. O rosto e os olhos enrubrecem. Treine com sabedoria.10.No passado, os mestres de Karate desfrutaram de longas vidas. O Karate ajuda a desenvolver os ossos e os musculos. Ajuda na digestao, bem como na circulacao. Se o Karate for introduzido logo no inicio do Primario, nos produziremos muitos homens capazes de derrotarem dez agressores. Eu acredito piamente que isso pode ser feito se todos os estudantes da Escola de Professores de Okinawa aprenderem Karate. Dessa forma, depois de se formarem, eles poderao ensinar nas Escolas Primarias aquilo que aprenderam. Eu acredito que isso sera um grande beneficio para nossa nacao e para nossas Forcas Armadas. Espero que o senhor considere minha sugestao.Anko Itosu, Outubro de 1908.[editar] A Shorin-ryu e o Karate esportivoAtualmente a WKF (World Karate Federation) considera como "oficiais" apenas quatro estilos de Karate. Esses quatro sao considerados os estilos de Karate tradicional japones e, apesar de o Shorin-ryu ser mais antigo do que muitos deles; tendo, inclusive, dado origem ao estilo Shotokan; nao entra nesse rol porque nunca foi aceito no arquipelago principal do Japao, sendo considerado pelos japoneses como um estilo de Karate de Okinawa.Parece um contra-senso, ja que o Karate, enquanto arte marcial, nasceu em Okinawa. Mas o fato de o estilo Shorin-ryu ser batizado em homenagem a um templo budista chines, e o fato de ainda utilizar muitas palavras em chines somado ao reconhecimento de suas raizes chinesas, faz com que o Japao,