clube com seus filhos e amigos num domingo. Realmente nao importa. Escolha uma opcao que lhe seja agradavel busque prazer no que vai fazer ou nao conseguira dar continuidade, correndo o risco de frustrar-se.Pare de fumar, ou troque o cigarro por um bom charuto eventual, ou fume menos. Seja criterioso com as bebidas alcoolicas. Escolha suas baladas com sabedoria, tirando o maximo proveito de cada investida. Aprenda a observar sua respiracao, especialmente nos momentos de exaltacao e atente para uma boa postura ao caminhar e ao assentar-se. Pratique a meditacao ocidental, reservando alguns instantes ao final do dia para refletir sobre as coisas boas que lhe aconteceram.E sorria. Cultive o bom humor, o olhar confiante e o sorriso autentico, mesmo diante das adversidades. Sua visao, outrora turva, tornar-se-a espantosamente lucida. Existe um velho ditado entre os pilotos: O principal e fazer o aviao voar. E para tanto, nao basta conhecer de navegacao: e necessario ter um bom equipamento.Vida 2 Familia e AfetividadeA coisa mais importante da vida e saber o que e importante. E apesar de o trabalho ser muito relevante, as coisas mais fundamentais sao a familia e os amigos.Muitos tem grandes familias aquelas em estilo italiano. Alguns, familias reduzidas aos pais e irmaos. Outros, familias distantes, na geografia ou na memoria. Independentemente de onde voce se situe, cuide bem de todos eles. Seja a nona, com sobrinhos, primos e toda uma arvore genealogica em volta; sejam os pais idosos, aposentados ou na ativa; sejam irmaos, com os quais tanto se discute e discorda; sejam entes queridos, presentes apenas em filmes super-8, retratos em preto-e-branco, cartas amareladas pela acao do tempo. Respeite e aprecie suas origens. Aproveite hoje para dizer o quanto ama seus pais, sem medo de parecer cliche. Infelizmente, pode nao existir chance melhor para isso. Telefone, peca perdao e aprenda a perdoar. Descubra o poder de um abraco revestido de ternura e sinceridade. O dinheiro pode trazer conforto, mas nao constroi uma boa familia.De toda a atencao possivel a seus filhos, se ou quando os tiver. A melhor heranca que podemos dar-lhes sao alguns minutos diarios de nosso tempo. Eles precisam de nossa presenca mais do que de nossos presentes. Diz um proverbio latino: Bendito aquele que consegue dar a seus filhos asas e raizes. Nossa postura profissional pode estimula-los a criar asas, vislumbrando sonhos e um futuro brilhante. Mas apenas a convivencia sera capaz de criar as raizes dos valores e da cultura que embasarao adequadamente estas visoes.Compartilhe cada pequena vitoria do desenvolvimento deles. Elogie-os constantemente. Policie-se no uso da palavra nao voce pode negar algo de forma construtiva, propondo-lhes alternativas. Brinque com eles de cavalinho no meio da sala, atire travesseiros quando estiverem no quarto e aproveite para ensina-los a colocar tudo em ordem depois. Cole os desenhos deles nas paredes da garagem, do corredor e de seus quartos como se fossem obras-primas voce ficara admirado com o brilho orgulhoso que ira reluzir daqueles pequeninos olhos. Participe de suas atividades escolares, das festinhas de aniversario dos colegas e beije-os antes de dormir, mesmo que ao chegar