Nem toda as pessoas que possuem o diabetes, sabe ao certo o que pode ou nao ingerir, por isso acompanhe o texto abaixo e aprenda! As pessoas que sofrem com o diabetes, precisa manter sempre uma alimentacao balanceada e adequada, e nao se esquecendo, que a regra das seis refeicoes bem dividias ao longo do dia tambem esta valendo. Os alimentos que devem estar sempre inclusos no cardapios, sao os que podem ser preparados tanto no assado, cozido e grelhado. E de extrema importancia que antes de comprar qualquer mercadoria, olhe atentamente nos rotulos e preste bem atencao em questao ao acucar contido no produto. Voce pode pensar que nao, mas o simples fato de mastigar bem os alimentos antes de engolir, ajuda e muito, e nao se esquecendo, e claro de beber bastante agua. O cardapio de um diabetico, deve estar composto de alimentos que auxiliam no combate a doenca, podendo ser este, o brocolis que de maneira expressiva, ajuda e muito na reducao dos sintomas. O brocolis se trata de um vegetal saudavel, saborosa e pouco calorica, e possui inumeros nutrientes como o calcio e a vitamina A e C. Resumindo, a grande aliada do vegetal contra a diabetes, esta exatamente do cromo mineral, substancia esta capaz de deixar a insulina ainda mais eficaz, aumentando a sua resistencia em ate cem vezes. BENEFICIOS DO BROCOLIS PARA DIABETES TIPO I As pessoas que passam pelo diabetes tipo I, o brocolis e muito bom porque auxilia na producao de insulina, alem de neutralizar todos os niveis de glicose alta no sangue. BENEFICIOS DO BROCOLIS PARA DIABETES TIPO II Geralmente as pessoas que possuem diabetes tipo II nao precisam aplicar insulina, por isso o consumo diario do brocolis faz com que organismo se torne saudavel. NAO PERCA TODOS OS NUTRIENTES A dica para que consiga aproveitar tudo o que a de bom nos vegetais, e que os ferva pelo menos por tres ou cinco minutos antes de ingeri-los. OS DIABETICOS PODEM CONSUMIR LIVREMENTE - Alface, acelga, agriao, broto de feijao, repolho, palmito, abobrinha, cebola, cebolinha, salsa, espinafre, hortela, jilo, couve, couve-flor, pimentao, pepino, rabanete, maxixe, limao, cha de erva-doce, brocolis, capim-santo e camomila. ALIMENTOS QUE DEVEM SER CONSUMIDOS MODERADAMENTE Arroz, feijao, farinhas, batata doce, batata baroa, inhame, cara, pao, pao integral, mandioca, torrada, cuscuz, biscoito de agua e sal, pipoca, pamonha, canjica, tapioca, lentilha, ervilha, grao-de-bico, soja, abobora, cenoura, chuchu, quiabo, vagem, beterraba, frango, miudos, ovos, carne bovina, peixe, leite, queijo, iogurte, requeijao. Fonte: Blog Express Medical TRED SPORTS Um jeito facil de conhecer sobre o diabetes Assista, aprenda e previna-se ... quanto antes saber como esta a sua saude melhor! Diabetes e voce! Diabetes e uma doenca metabolica caracterizada por um aumento anormal da glicose ou acucar no sangue. A glicose e a principal fonte de energia do organismo, mas quando em excesso, pode trazer varias complicacoes a saude.Quando nao tratada adequadamente, causa doencas tais como infarto do coracao, derrame cerebral, insuficiencia renal, problemas visuais e lesoes de dificil cicatrizacao, dentre outras complicacoes.Embora ainda nao haja uma cura definitiva para o Diabetes,