Esta marcado o jogo para sabado, dia 10/04, as 10h, no clube da ZOOBOTANICA.Fica perto da camara lesgislativa do DF. Favor confirmar presencaMaiores informacoes ligue 8407 0282 (Juninho) 9645 3261 (Renato Kbcao). Salada de Arroz Negro com Damasco/Castanhas/Espaguete de Abobrinha.Ingredientes:• 1 Caneca Arroz Negro• 2 Abobrinhas médias• 7 Damascos• 150g Castanhas• Azeite• 2 dentes de alho picados• 1/2 cebola picadaModus Operandi⤵.☞ Em uma panela de pressão refogue o arroz com azeite/cebola/alho, acrescente 2 canecas e 1/2 de água. Qdo começar a pressão marque 25 minutos, desligue o fogo, coloque en um refratário e leve a geladeira e reserve. ☞ Corte os damascos e as castanhas em pedaços pequenos, faço o espaguete de abobrinha e misture. ☞ Acrescente o arroz negro até ficar bem homogêneo, decore com Damasco e sirva.#arroznegro #bacalhauagomesdesá #tipochef #cozinhandoprosamigos #sunday #domingo #blackchef #masterchef #negrettsinthehouse #prof_nescau #personaltrainerObs: Fiz pra acompanhar o BACALHAU A GOMES DE SÁ que já publiquei a receita aqui a um tempo 😆. Por Nutricionista Claudia OliveiraDica da Minha Amiga Nutri Claudinha Oliveira pra vc que assim como eu tem uma #treta com a lactose.🚫Sem glúten;🚫Zero lactose;Olha quem apareceeeeeu!.🔸Muffin de Abóbora e Gergelim 🔸.↪200g (1 e 1/2x.de chá) de abóbora cabotia cozida;↪02 ovos;↪01 c.sopa de azeite de oliva extavirgem;↪02 c.sopa cheias de gergelim;↪Sal rosa/marinho a gosto;↪Temperos a gosto (usei louro em pó e pimenta do reino);↪01 c.café de bicarbonato;↪01 c.café de vinagre de maçã;↪Tofupiry (ou requeijão) para rechear;1. Em um bowl amasse a abóbora, adicione os ingredientes e misture bem; 2. Distribua a massa em forminhas de cupcake e adicione uma colher de sobremesa do Tofupiry (ou requeijão) por cima da massa;3. Leve ao forno pré aquecido à 180 graus por 30 min e sirva!! #boanoite#goodnight #buenasnoches #alimentacaosaudavel #healthychoices #healthyfood #eatclean #nutrição #nutriçãocomamor #nutrition #nutricionista #homemade #caseirices #cozinhaterapia #cozinhapratica #cozinhasaudavel #vegetarianos #curitibafit #brasil #curitiba #semgluten #glutenfree #zerolactose #lacfree #lowcarb #lowcarbbrasil #instafood #foodporn #nutricionistaclaudia#Repost @meucadernodereceita Por Nutricionista Claudia Oliveira.Dica da Amiga e Nutri Claudinha Oliveira @meucadernodereceita pra vc que assim como eu tem uma #treta com a lactose.⚠Sem gluten;⚠Zero lactose;Para aquele cafezinho da tarde com a família 🤗 🔸Bolinho Especial de Banana🔸 ↪02 bananas prata bem maduras;↪02 ovos;↪01 c.sopa de chia;↪05 c.sopa de agua;↪1/4 x. de óleo de coco;↪1/2 x. de uvas passas pretas;↪1/4 x. de leite de coco (usei o industrializado);↪1/4 de x. de água;↪01 x. de farinha de arroz integral;↪1/4 x. de polvilho doce;↪02 c.sopa de fécula de batata;↪01 x. de coco ralado;↪01 c.chá de bicarbonato + 01 c.chá de vinagre de maçã (ou 01 c.chá de fermento em pó)1. Comece hidratando a chia na água e reserve;2. No liquidificador, bata os ovos até dobrar o volume, acrescente o óleo de coco, o leite de coco com a água e por fim as uvas passas e as bananas. Bata por aprox. 8 min;3. Em um bowl adicione os ingredientes os secos (exceto o bicarbonato) e despeje o liquido do liquidificador misturando bem com o auxílio de uma espatula;4. Acrescente o bicarbonato com o vinagre, misture delicadamente e deixe agir por 5 min;5. Coloque a massa em uma forma média ou de pão untada (rende aprox. 500g)