thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
entrada ate que voce tenha tempo para lidar com isso.4 Se preocupe com o que realmente importaSegundo o neurocientista, voce pode fazer qualquer coisa quando voce parar de tentar fazer tudo. Seja um perfeccionista sobre tudo e voce tera um colapso nervoso. Salve o seu poder de decisao limitado para as coisas que importam. Todo o resto deve ser satisfatorio, diz ele, que complementa explicando que o caminho para a produtividade e que alguns trabalhos sejam considerados bons o suficiente.Pesquisas recentes em psicologia social tem mostrado que pessoas felizes nao sao as pessoas que tem mais; em vez disso, sao aquelas que estao felizes com o que ja tem. As pessoas felizes se envolvem em satisfacao o tempo todo, mesmo que elas nao saibam disso. Warren Buffett e uma dessas pessoas. Ele e um dos homens mais ricos do mundo, vive em Omaha, no Nebraska (EUA) e mora a uma quadra da rodovia, na mesma casa modesta que ja vive ha 50 anos.Mas, em se tratando de suas estrategias de investimento, ele nao se satisfaz com pouco. Lembre-se que considerar algo satisfatorio e uma ferramenta para nao perder tempo com coisas que nao sao a sua maior prioridade. Por seus esforcos de alta prioridade, a busca da excelencia continua a ser a estrategia certa.* * *Entre outras diretrizes do neurocientista estao a triagem de atividades quando existem mudancas de trabalho ou compromissos, a fim de reestruturar o cerebro, alem da divisao do espaco de trabalho para diferentes projetos.FONTE(S) MEGAGORIOSOTimeIMAGENSShutterstock
O consultor financeiro Conrado Navarro, criador do site Dinheirama e autor do e-book"Juntos para Sempre: A Importancia da Educacao Financeira na Vida a Dois", escrito em parceria com Ricardo Pereira, diz que e preciso ter muito claras quais sao as expectativas de cada um em relacao ao futuro."Se voce nao conversa, nao vai entender do que o outro gosta, o que o outro considera importante para o bem-estar pessoal e profissional. Isso tudo tambem sao expectativas relacionadas a dinheiro", diz.Ao longo da vida, o casal tera de tomar uma serie de decisoes financeiras, como comprar ou alugar o imovel, morar no interior ou em uma cidade grande, viajar para o exterior ou dentro do pais, poupar para o futuro, a hora de trocar de carro."Dentro desse contexto de familia, e preciso eleger prioridades em conjunto e agir tambem em conjunto para que de certo", afirma.Um dos principais problemas que surgem na vida a dois e quando um esconde a situacao financeira do outro. Navarro conta que atendeu um casal que estava afundado em dividas, mas o marido se recusava a contar para a mulher que estava devendo ha mais de seis meses no cheque especial."Ela mantinha o padrao de compras e luxo, e ele nao dizia nada para nao parecer fracassado." Quando tiveram de resolver a situacao, a conversa nao foi tranquila. "Por isso o dialogo e essencial", diz.O especialista reuniu 9 dicas para ajudar a manter o casal em lua-de-mel tambem com as financas:1. Mantenha bons habitos financeiros desde o inicio do relacionamento. Nao gaste o dinheiro com bobagens, poupe para emergencias, tenha uma atitude positiva diante do dinheiro. "Em educacao financeira, e o exemplo que conta", diz Navarro. Se um faz o que e certo, sera exemplo para o outro.2. Tenha contato com parentes e amigos cuja historia de sucesso seja admirado. No livro "Os Segredos da Mente Milionaria", de T.Harv Eker, o autor sugere isso mesmo: copie o modo de pensar dos ricos para inspirar sua propria vida. "A sugestao e importante para colocar o casal em contato com pessoas que possam ensinar e mostrar um jeito novo de cuidar da carreira e da vida", diz.3. Converse sobre dinheiro sempre que puder, principalmente com o par. O dialogo e essencial para nivelar expectativas e responsabilidades, alem do que permite que as decisoes sejam amplamente discutidas e avaliadas. O educador diz perceber que nao ha dialogo sobre dinheiro na maioria dos casais que atende.4. O casal deve ter uma conversa mensal sobre o orcamento. E impossivel saber os limites financeiros da familia sem controlar quanto entra e quanto sai de dinheiro. Isso evita que surjam problemas como o marido estar endividado no cheque especial e a mulher continuar gastando por ignorar o problema.5. Crie compromissos financeiros para cada membro da familia. Navarro diz que nao se deve concentrar todas as responsabilidades e decisoes apenas sobre o homem ou a mulher. Se tiver filhos adolescentes, peca para irem ao banco pagar contas, ainda que seja com o dinheiro do pai e da mae. Dividir as obrigacoes com todos mostra a importancia
desses compromissos.6. Defina objetivos comuns de curto, medio e longo prazo. Dinheiro nao e so para gastos imediatos, mas e uma ferramenta importante para realizar sonhos. Navarro diz que o ser humano e naturalmente individualista. Ao formar uma familia, e preciso se lembrar que as decisoes devem ser conjuntas. "Normalmente a compra do carro fica a cargo do homem. Mas o impacto financeiro recai sobre toda a familia. E justo que todos opinem se esta na hora de trocar o carro e por qual modelo", diz.7. Transforme o investimento em um habito, nao espere sobrar para investir. A dica de Conrado Navarro e que o casal aproveite a tecnologia (home banking) e programe o investimento sempre no dia seguinte ao do recebimento do salario. 8. Se surgirem problemas financeiros, procurem juntos a solucao, e nao o culpado. O consultor sugere encarar o problema e decidir qual sera a responsabilidade de cada um para mudar a situacao. Ele diz que ha casais que chegam a extremos. "So querem a parte boa do casamento, mas nada alem disso. Sao como melhores amigos dividindo o mesmo teto, nao querem as responsabilidades. Pensam assim: eu sou careca, entao nao preciso comprar xampu, isso e com ela", diz. Esse tipo de atitude nao resolve a situacao.9. Muitos casais com problemas financeiros optam por se separar, mas esse nao e o melhor caminho. O consultor Conrado Navarro lembra que o casamento acaba, mas as dividas continuam. Se ha amor e cumplicidade, e melhor tentar encontrar uma solucao juntos. fonte: uol
Acontece que, muitas vezes, a criatividade falha nesse momento e a gente acaba escolhendo combinacoes menos seguras por nao saber como fazer melhor, nao e mesmo? Bom, nisso o Macaco Velho pode te ajudar. Veja como criar uma senha perfeita:1. Use muitos caracteres, no minimo 6 e, de preferencia, mais que 10.2. Combine maiusculas e minusculas de forma imprevisivel.3. Combine letras, numeros e caracteres especiais (# $ % & @ etc.), de preferencia alternados.4. Evite a repeticao de caracteres.5. Nao use palavras que estao no dicionario.6. Nao use informacoes pessoais como placa do carro, nome da namorada ou numero do telefone.7. Nao use senhas manjadas como 123456, asdfg, o nome do site ou o nome do usuario.8. Nao siga padroes. Se voce usar as senhas aries, peixes e touro o hacker vai entender que voce cria senhas com os signos do zodiaco.Perfeito! Mas e para lembrar dessas combinacoes mirabolantes? Ai e outra historia, nao e mesmo? Se voce for um simples mortal, daqueles que usa o e-mail para marcar reunioes ou as redes sociais para paquerar, existem outras estrategias.Nesse caso, e possivel usar macetes mais facil e ate eficientes para manter seus dados online em sigilo. Abaixo, ha 3 boas dicas para isso:1. Pense em uma frase e use apenas as letras iniciais. A frase agua mole em pedra dura tanto bate ate que fura gera a senha amepdtbaqf, por exemplo.2. Substitua caracteres por outros semelhantes como @ em vez de a.3. Escreva as palavras da senha com erros ortograficos. Viver como se nao houvesse amanha nao e uma boa estrategia financeira. Em uma decada, a expectativa de vida do brasileiro passou de 71 anos para 74,6 anos, segundo dados do IBGE. Assim, um trabalhador que se aposentasse aos 65 anos ainda viveria mais uns dez anos, pelo menos.Supondo que ganhasse o teto atual da aposentadoria do INSS, teria uma renda de R$ 4.390,24 por mes. Seria suficiente?Como se preparar para viver com tranquilidade financeira na velhice e a proposta do e-book "Enriquecer e Envelhecer" (Andato Editora, R$ 6,62, venda exclusiva pela Amazon), do economista Luiz Calado, vice-presidente do Ibef-SP (Instituto Brasileiro de Executivos de Financas de Sao Paulo) e do professor de Financas do Insper Ricardo Humberto Rocha.Brasileiro esquece que vai envelhecerNo livro virtual, os economistas alertam para o fato de que, no Brasil, ha um problema cultural que impede a riqueza de chegar com mais facilidade.Eles dizem que, quando as pessoas comecam a gerar renda com o trabalho e comecam a ter sobra, elas nao conseguem enxergar o ciclo de vida inteiro e querem comprar coisas rapidamente. "Pensam de forma imediata, e se esquecem de que vao envelhecer e precisarao de renda", diz Rocha.O professor do Insper afirma que o cuidado comeca nos pequenos gastos. "E comum as pessoas nao se atentarem a eles. Elas so pensam que precisam ganhar mais do que ganham, mas nunca pensam que podem economizar", diz.Ele da um exemplo de alguem que va num fim de semana com os amigos a uma pizzaria famosa que cobra R$ 70."Nao precisa se privar da pizza, mas pode
comprar e fazer em casa, gastando R$ 15. Isso faz sentido se voce esta fazendo um esforco para guardar dinheiro. No final das contas, esses pequenos buraquinhos podem render muita grana", diz."Nao e para ninguem virar pao duro, mas e preciso ver no orcamento quantas vezes no ano eu posso ir ate uma pizzaria famosa e ainda assim economizar."A dica do professor e economizar no minimo 10% da renda. Num mes de contas melhores, economize 20%. "As pessoas precisam criar algumas regras mentais para elas guardarem dinheiro", diz.Leia, a seguir, alguns passos para economizar dinheiro:Fazer o orcamento. Este e o primeiro passo para poder economizar dinheiro. Afinal, sem saber quanto ganha e quanto gasta, nao e possivel descobrir onde pode cortar gastos extras para comecar a poupar e manter essa poupanca.Evite o desperdicio. Tudo entra nessa conta: luz, agua, banda larga, gastos com telefone, pacotes de TV, consumo inutil em shoppings. O professor Rocha diz que ha pessoas que se iludem com uma falsa qualidade de vida, gastando mais do que podem. No fim, nao sabem onde perderam tanto dinheiro.Toda a familia deve participar. Feito o orcamento e decidido onde sera implementada a economia, nao adianta so o pai apertar os cintos e os filhos continuarem no mesmo ritmo de gasto. Ou os filhos sustentarem os pais que nao se esforcam por ajudar. Toda a familia deve se readequar aos novos padroes de consumo para que a poupanca aconteca.Fuja da falsa qualidade de vida. De preferencia a gastos que lhe tragam alguma qualidade de vida hoje e no futuro. Nem sempre comprar e sinal de qualidade de vida. Exemplos: trocar o carro toda hora para manter o status social ou consumir sem ter dinheiro e se endividar no cheque especial sao estrategias equivocadas.Resista a tentacao e siga rumo ao objetivo. A pessoa economiza e junta um bom dinheiro. Quando se da conta do montante, porem, nao resiste e sai comprando carro, fazendo uma viagem. Por isso e importante separar as reservas: uma para as despesas de curto prazo e outra, para garantir um futuro mais tranquilo.Reinvente-se profissionalmente. A medida que o tempo passa, o profissional mais velho nao consegue competir com o mais novo. Por isso, e importante ampliar sempre suas qualificacoes, como fazer cursos de mestrado para poder dar aulas, verificar se seu trabalho permite explorar nichos de mercado, prestar consultorias.Adapte-se a sua nova realidade de vida. Cabe a cada pessoa entender sua nova fase de vida e se adaptar a ela, sem medo de abrir mao daquilo que um dia foi importante, mas hoje e desnecessario. Por exemplo: um casal de 40 anos que tenha 3 filhos pequenos precisa de uma casa grande; mas, quando esses filhos crescem e saem de casa, o casal pode se mudar para uma casa menor e diminuir seus gastos para aproveitar melhor a renda.Enriqueca tambem por dentro. Fuja da armadilha de se achar velho e inapropriado para o mundo atual; ou, ao contrario, achar-se o senhor da verdade. Procure colaborar e ser util para o mundo, ensinando o que sabe e aprendendo com as
Por que algumas pessoas conseguem enriquecer e outras nao? O contabilista e educador financeiro Ricardo Pereira, do portal Dinheirama, elencou dez erros comuns que as pessoas cometem no dia a dia e que as impedem de alcancar a independencia financeira.Dentre os principais erros, Pereira destaca a falta de uma reserva de emergencia e a tendencia a financiar qualquer sonho de consumo.A reserva de emergencia, segundo ele, nao deve ser confundida com investimentos. Essa reserva serve para garantir a manutencao do padrao de vida em momentos de crise como desemprego ou doencas na familia. Segundo Pereira, a reserva de emergencia ideal deve ser de pelo menos 10 meses de renda que permita a manutencao do padrao da familia.Ja o financiamento dos sonhos de consumo, e, segundo o educador, um erro muito grave. Comprar celular, geladeira, TV, carro, em prestacoes a perder de vista, pode afastar qualquer um do caminho da independencia financeira. "E comum em pessoas que tem dificuldade de lidar com a frustracao de esperar o momento certo de consumir. O pior erro e consumir sem planejar", diz.Veja, a seguir, 10 erros a evitar para conseguir lidar melhor com o dinheiro.1) Nao aproveitar a alta taxa de juros. Boa parte dos brasileiros ainda associa investimentos exclusivamente a caderneta de poupanca. O educador afirma que hoje ja existem fundos de renda fixa que oferecem rentabilidades melhores que a poupanca dependendo de sua taxa de administracao (ate 1,5% ao mes).Outro investimento que chama a atencao e que oferece rentabilidades interessantes, segundo ele, e o Tesouro Direto. "O investidor pode montar uma estrategia levando em consideracao os cenarios de inflacao e politica de juros." Segundo ele, o importante e descobrir que existem boas oportunidades que podem diminuir perdas em relacao a inflacao e conseguir bons rendimentos.2) Nao ter uma reserva de emergencia. A reserva de emergencia precisa ficar separada dos demais investimentos. Nao pode ser confundida com investimentos. Os objetivos de aplicacoes sao ligados a aposentadoria, compra de um imovel, viagem etc.Quem nao cria a reserva de emergencia pode acabar sabotando a realizacao desses objetivos para suprir necessidades emergenciais no caso de perda de emprego ou doenca, por exemplo. A sugestao do educador e que esse dinheiro fique em um produto longe de riscos e facil de ser resgatado a qualquer momento, como a caderneta de poupanca.3) Considerar carro como investimento. O erro aqui esta no fato de a compra do carro normalmente ser uma decisao muito emocional. "Decisoes financeiras tomadas no calor da emocao sao sempre terriveis para o bolso", diz. O carro, porem, e um item de despesa que vai trazer alem das parcelas (em um possivel financiamento), uma familia de gastos: combustivel, impostos, seguro, estacionamento, manutencoes, depreciacao do bem etc. A dica e fazer as contas e verificar o tamanho dos gastos para decidir se o carro pode ser comprado ou nao.4) Nao falar de financas com o parceiro. O principal erro dos casais e nao dar importancia ao tema dinheiro logo no inicio da relacao. "Normalmente, o assunto vem a tona quando o problema ja esta muito grave", diz.Para o educador,
o melhor caminho e manter um dialogo sobre as financas do casal para que possam definir, em conjunto, os objetivos para o futuro. Se apenas um dos parceiros cuidar das financas e tiver problemas, isso pode trazer desgaste e perda de confianca entre o casal.5) Sempre financiar os sonhos de consumo. Usar linhas de credito como o cheque especial e o rotativo do cartao de credito para financiar a compra de bens de consumo e um erro. O educador diz que o pior erro e consumir sem planejar.O financiamento pode ser uma boa alternativa para a criacao de patrimonio, como no caso do financiamento de imoveis, mas nao pode ser usado para qualquer sonho de consumo. O ideal e poupar para comprar a vista ou financiar o minimo possivel.6) Nao aprender com seus erros. Muitas vezes as pessoas tomam decisoes financeiras erradas sem perceberam. Um exemplo e ficar pendurado no rotativo do cartao de credito pagando um juro medio de 232% ao ano (segundo pesquisa da Anefac - Associacao Nacional dos Executivos em Financas, Administracao e Contabilidade, de maio/14) e ao mesmo tempo mantendo dinheiro guardado na poupanca, cuja rentabilidade e menor que 7% ao ano. E importante ficar atento para ver se nao esta perdendo dinheiro ao tomar esse tipo de decisao.7) Achar que o gerente do banco e o melhor conselheiro de financas. Ricardo Pereira diz que, muitas vezes, o gerente do banco funciona mais como um vendedor que tem metas a cumprir e indica produtos que podem nao ser adequados ao perfil do investidor.Um exemplo e indicar titulos de capitalizacao como investimento, quando, na verdade, esse produto funciona mais como uma loteria. "A dica aqui e passar a se interessar mais sobre financas e investimentos para que a conversa com o gerente se de em um nivel diferente. E fundamental chegar ao gerente sabendo o que quer, e nao o contrario."8) Nao investir porque nao sobra dinheiro. A estrategia correta e investir assim que recebe o salario e ajustar as despesas para o que sobra. Se alguem constantemente gasta mais do que ganha fica claro que essa pessoa tem um padrao de vida maior do que ela pode.Nesse caso, e preciso ajustar esse padrao para uma realidade que permita que ela poupe ao menos 10% da renda para investir.9) Nao se informar sobre financas pessoais. Para o educador, muitas pessoas pensam nas financas como faziam seus avos: associam investimento a caderneta de poupanca.No entanto, novos produtos surgem todos os dias e e indispensavel sair da zona de conforto para garimpar as boas oportunidades. "Ler sites, blogs, revistas, livros e investir em cursos e um esforco que, no decorrer do tempo, faz muita diferenca", diz.10) Acreditar em esquemas rapidos para enriquecer. Diz o ditado que, quando a esmola e grande, o santo desconfia. "As pessoas precisam perceber que ninguem fica rico com investimentos da noite para o dia (a nao ser se ganhar na loteria, receber uma heranca).E preciso esforco e planejamento. "Ainda tem gente que fica cacando na internet produtos com formulas magicas que prometem mundos e fundos", diz.
1 Administre suas expectativasUma das melhores formas de manter seu equilibrio emocional e administrar suas expectativas, e isso vale para tudo: de relacoes amorosas a reunioes de trabalho. Se voce e do tipo que ja pensa em casamento depois de um mes de namoro, e bem provavel que voce se frustre. Quando voce tem muitas expectativas e elas nao se tornam realidade, e possivel que voce se decepcione, acabe frustrado e, eventualmente, se sinta fora de controle.Quando isso acontece, sua saude emocional fica desiquilibrada e voce tende a achar que e uma pessoa de pouca sorte. Pessoas flexiveis e capazes de se adaptar as mais diferentes situacoes tendem a nao se decepcionar com tanta frequencia.Em um artigo publicado na revista Forbes, Christine M. Riordan explica que grandes lideres tem a habilidade de lidar com eventos nao esperados sem se decepcionar ou ficar na defensiva, achando que tudo vai dar errado.Os lideres mantem o bom humor mesmo diante de uma situacao complicada e, diante de uma situacao que nao sai como o esperado, eles conseguem enxergar novos caminhos para resolver o problema. Por isso um lider e lider: porque consegue pensar em novas estrategias rapidamente, sem se abalar.E por isso que voce precisa entender que nao tem a habilidade magica de controlar tudo o que acontece, mas que pode controlar como voce reage diante dos acontecimentos. A melhor forma de fazer isso e olhar a situacao como de outro angulo e pensar em uma forma de passar por ela sem arrancar os cabelos. Quando voce esta carregado de emocoes, e dificil enxergar um evento com clareza.Quando voce tem tempo, espere cinco minutos para tomar uma decisao. E possivel que os resultados sejam melhores nesses casos. Finja que voce esta dando um conselho a si mesmo, afinal nos tendemos a reagir de forma exagerada, mesmo quando nao entendemos direito o que esta acontecendo. E preciso saber do todo antes de reagir. Fazer isso com frequencia vai ajudar voce a lidar melhor com as suas expectativas.Voce pode tambem ter expectativas realistas a partir do momento em que reflete sobre o que pode e o que nao pode acontecer a respeito de uma situacao que esta se aproximando. Se vai fazer uma entrevista de emprego, espere dar o seu melhor, mas nao ache que vai sair contratado logo de cara. Antes de criar expectativas, pense no que pode realmente acontecer.Quando conseguimos enxergar as reais possibilidades e aceita-las antes de reagir a elas, ficamos mais bem preparados para o que quer que apareca pelo caminho. E uma questao de pratica. Depois, passamos a fazer esse exercicio automaticamente.2 Saia de sua zona de conforto e nao olhe para trasVoce precisa aprender a manter-se confortavel mesmo em situacoes de stress, afinal uma mente emocionalmente equilibrada nao se constroi em sua zona de conforto. Se voce e do tipo que corre para a casa da sua mae ou do seu melhor amigo sempre que algo ruim acontece, esta na hora de tentar resolver seus problemas sozinho.Sua mae e a sua familia, de um modo geral, vao poder sempre dar uma
maozinha, mas e errado querer que eles resolvam tudo todas as vezes que o dinheiro acaba, por exemplo. Nao esta na hora de comecar a trabalhar, de achar um emprego melhor ou simplesmente de diminuir gastos?O negocio e aprender a lidar com a situacao, e nao a fugir dela. No exemplo do dinheiro, se voce fica sem dinheiro todo mes e sua mae quebra o galho mandando uma ajudazinha, talvez voce nao comece a economizar um pouco ou a procurar outra fonte de renda. E se no mes seguinte voce nao tiver ajuda financeira, como fica? Que tal comecar a resolver seus problemas sozinho?Segundo Maria Bogdanos, especialista em saude emocional, e preciso resistir a tentacao de culpar as outras pessoas ou esperar demais delas. A autora acredita que e fundamental tentar resolver problemas sem ajuda. E muito mais recompensador e demonstra inteligencia.Se voce quer aprender a lidar com a falta de dinheiro, nao peca aquela graninha emprestada para alguem. Se voce quer aprender a lidar com situacoes de stress, nao fuja dos problemas mais dificeis em vez disso, aprenda a parar, pensar na situacao e encontrar uma forma esperta de passar por ela.Quando voce consegue passar por um momento de stress sem se desesperar, voce vai se sentir grato por ter tido a coragem de enfrentar seus medos. E permitido ficar emocionalmente abalado diante de uma situacao dificil ou inesperada, a questao e que voce pode aprender a reagir melhor diante disso. E se voce for esse tipo de pessoa no seu trabalho, por exemplo, so vai ter a ganhar.3 O que motiva voce?Digamos que voce ja coloca tudo o que foi dito ate agora em pratica. Voce nao e uma pessoa precipitada, controla suas emocoes e expectativas. Otimo. A questao agora e manter-se motivado a reagir de forma equilibrada. Independente da situacao, voce vai precisar se manter motivado. Sempre.Para encontrar aquilo que mais motiva suas atitudes, pergunte sempre por que voce precisa fazer uma coisa. Por exemplo: por que eu preciso resolver esse problema?, por que eu preciso passar por isso?, por que eu preciso ser mais forte, mais rapido e mais saudavel?.Essas perguntas vao ajudar voce a perceber a importancia de resolver seus problemas. Nao vale responder genericamente, como porque sim. E preciso fazer perguntas especificas para chegar a respostas especificas que vao conseguir estimular voce a seguir em frente.Respostas como porque eu quero ser melhor naquilo que faco, porque esta pessoa precisa de mim, porque eu quero ter uma vida longa, saudavel e melhor sao mais eficientes do que um simples porque sim. So nao confunda: nao e porque voce sabe seus objetivos e motivacoes que o processo vai ser facil. Sempre ha a possibilidade de algo dar errado, e ai voce precisa se lembrar dos dois topicos anteriores.Quando voce se encontra diante de uma adversidade, e preciso uma boa dose do que as pessoas chamam de forca de vontade, que e aquele impulso que o faz continuar mesmo quando a vontade e jogar tudo para o alto. O que voce talvez nao saiba e que momentos de forca