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perjurio, na pratica da magia e na invocacao dos mortos.A proibicao e contra o falso juramento e tambem inclui juramentos levianos e ablasfemia tao comum em nossos dias. Este mandamento nao obsta o uso do nome deDeus em juramentos verdadeiros e solenes.CONCLUSAO1. A pessoa honesta nao tem necessidade de fazerjuramento; um simples sim ou nao e suficiente.As letras dadireita para esquerda segundo o alfabeto hebraico sao: Hebraico Pronuncia Letra Yodh ou Yud "Y" He ou Hei "H" Waw ou Vav "V" He ou Hei "H" JeovaIaveBIBLIOGRAFIABIBLIA de Estudo Defesa da Fe:questoes reais, respostas precisas, fe solidificada. Rio de Janeiro: CPAD,2010.BEACON, DEVER, Mark. A mensagem do Antigo Testamento: uma exposicao teologica ehomiletica. Rio de Janeiro: CPAD, 2008.HAMILTON, Victor P. Manual doPentateuco. 2a ed. Rio de Janeiro: CPAD, 2007.JOYNER. O Deus unico e verdadeiro. In: HORTON, Stanley M. (ed.). Teologia Sistematica: uma perspectivapentecostal. Rio de Janeiro: CPAD.HOFF, Paul. O Pentateuco. Sao Paulo: Editora Vida, 1983.MERRIL, Eugene H. Uma teologia doPentateuco. In: ZUCK, Roy B.(ed.). Teologia do AntigoTestamento. Rio de Janeiro: CPAD, 2009.PFEIFFER, Charles. Dicionario Biblico Wycliffe.SOARES, Esequias. Teologia: adoutrina de Deus. In: GILBERTO, Antonio (ed.). Teologia Sistematica Pentecostal. 2a ed. Rio de Janeiro: CPAD,2008.
impureza sexual. Nao deixe essetipo de entulho acumular em sua mente.=> Vigie o seu vocabulario, inclusive piadas quentes. Muitas vezesas palavras revelam o que esta por dentro do individuo. => Lembre-se: Nao vos sobreveio tentacao que nao fosse humana; masDeus e fiel e nao permitira que sejais tentados alem das vossas forcas; pelocontrario, juntamente com a tentacao, vos provera livramento, de sorte que apossais suportar (1 Co 10.13). => Ande no Espirito e voa jamais ira satisfazer os desejos impurosda carne (G15.16). => Vimos que a fidelidade conjugal e o que Deus idealizou para seusfilhos. A realidade da tentacao somados a natureza adamica que herdamos, fazcom que a possibilidade de nao vivermos esse ideal seja algo bem real. Todaviao Senhor nos deixou a sua Palavra com dezenas de conselhos a fim de que nosprevenir nao cairmos nesse abismo. (GONCALVES, p. 25-30)BIBLIOGRAFIABIBLIA de Estudo Defesa da Fe:questoes reais, respostas precisas, fe solidificada. Rio de Janeiro: CPAD,2010.BIBLIA de Estudo Arqueologica NVI.Sao Paulo: Editora Vida, 2013.COX, Leo. O livro de Exodo. LIVINGSTON, George Herbert; et. al. (ed.). Comentario Biblico Beacon, vol. 1,Genesis a Deuteronomio. Rio de Janeiro: CPAD. DEVER, Mark. A mensagem do Antigo Testamento: uma exposicao teologica ehomiletica. Rio de Janeiro: CPAD, 2008.GONCALVES, Jose. Sabios conselhos para um viver vitorioso:sabedoria para quem quer vencer na vida!. Rio de Janeiro: CPAD, 2013.HAMILTON, Victor P. Manual doPentateuco. 2a ed. Rio de Janeiro: CPAD, 2007.JOYNER. O Deus unico e verdadeiro. In: HORTON, Stanley M. (ed.). Teologia Sistematica: uma perspectivapentecostal. Rio de Janeiro: CPAD.HOFF, Paul. O Pentateuco. Sao Paulo: Editora Vida, 1983.MERRIL, Eugene H. Uma teologia doPentateuco. In: ZUCK, Roy B.(ed.). Teologia do AntigoTestamento. Rio de Janeiro: CPAD, 2009.PFEIFFER, Charles. Dicionario Biblico Wycliffe.SHEDD, Russel (ed.). BibliaShedd. Sao Paulo: Vida Nova, 1998.SOARES, Esequias. Teologia: a doutrina de Deus.In: GILBERTO, Antonio (ed.). TeologiaSistematica Pentecostal. 2a ed. Rio de Janeiro: CPAD, 2008.
de Musculacao Competitiva (fisiculturista). Mas acredite: ela contem informacoes para TODOS OS OBJETIVOS CITADOS ACIMA (e TAMBEM para os fisiculturistas).Conte com a Revista Musculacao & Fitness para obter dicas e informacoes sobre NUTRICAO e MUSCULACAO (competitiva, terapeutica, estetica, para a saude, qualidade de vida, doencas e envelhecimento).ASSINE A REVISTA MUSCULACAO & FITNESS!!!Sites para mais informacoes:www.musculacaoefitness.com.brwww.treinamentoresistido.com.brCurta a FanPage do Blog Mexa-se; Cuide-se! no facebook!!!https://www.facebook.com/MexasecuideseBeijos e abracos, e mais uma vez, Obrigado a todos!Carlos Henrique Costa Sapucaia
Treinamento Funcional??? Venho estudando e pesquisandoesta forma de se exercitar e ainda nao descobri o que ele e. Muitas praticas eaulas que levam este nome, oferecem riscos a saude. Quando nao lesionam, naopromovem resultados positivos. As vezes, lesionam sem trazer resultado. Ou seja,quando tenta ser eficiente, nao e nada seguro. Quando e seguro, nao e eficiente. A unica coisa que posso escrever sobre o tal treinamentofuncional e: nao faca. Faz parte do Lado Sombrio da FORCA. Nao escolha essecaminho.NOTA: Ja escrevi outras vezes sobre o tema "treinamento funcional" e voureforcar: MUITOS PROFISSIONAIS COMPETENTES CONHECEM MUITO BEM ESTE TERMO E O SIGNIFICADO DE FUNCIONALIDADE, ETRABALHAM DE FORMA SERIA. Por exemplo: Treinamento de Forca E FUNCIONAL. Entao,Treinamento resistido E Treinamento Funcional.A maioria dos textosdeste blog reforca, destaca, relembra e reafirma os beneficios da musculacao.Este texto e so mais uma forma de alertar: cuidado com o lado sombrio da FORCA!Que a FORCA esteja com voces leitores.Um Grande abraco,Carlos Henrique CostaSapucaia
dos atletas:Ainda tem aqueles queperguntam: "o que esses caras tomam"? Ja "tomaram!". Cienciade que para estar em forma devem se cuidar o ano todo.Deixo aqui o meu desejo de OtimasFestas, que todos possam aproveitar bem a familia, os amigos, a viagem e quepossamos nos encontrar mais vezes no ano que vem, com o NOVO PROJETO VERAO EMACAO e com mais REFLEXOES!!!Acompanhem a FanPage do Blog Mexa-se; Cuide-se! no facebook:www.facebook.com/mexasecuideseBeijos e abracos,Carlos Henrique Costa Sapucaia
Baixas repeticoes sugerem altas cargas. Isto assusta muitos medicose, consequentemente, os pacientes hipertensos (assustados pelo receio dosmedicos; receio por desinformacao)! Mas e EXATAMENTE DISSO que os hipertensosprecisam! Altas repeticoes (15 a 20) elevam a frequencia cardiaca e a pressaoarterial alem de parametros seguros, portanto, o mais indicado e carga moderadaa alta, com repeticoes entre 8 e 12.- Intervalos de descanso entre asseries: Sabemos que alem da carga (peso) podemos manipular outras variaveisem uma sessao de treino. De acordo com os objetivos, uma delas e o intervalo dedescanso entre as series. Para o hipertenso, esse intervalo NUNCA deve sermenor que 1 minuto (regra de seguranca cardiovascular, fundamental para a quedada frequencia cardiaca e pressao arterial antes do proximo esforco);- Treino Circuitado NEM PENSAR: Umhipertenso pode chegar a voce com objetivos esteticos e de emagrecimento. Masvoce NAO DEVE SE ESQUECER de zelar pela seguranca do mesmo. Ele PODE QUERERfazer treinos em circuito (por acreditar que emagrece mais), mas voce sera ochato a dizer e explicar que ele NAO PODE TREINAR DESTA FORMA. A pausa-ativa caracteristica dos treinosem circuito pode ser prejudicial a essa populacao (por conta do que foi esclarecidono topico acima, intervalo de descanso). EVITE!Apelo: FACACOMO EU! MOSTRE A REVISTA AOS SEUS FAMILIARES (PAIS, AVOS, PRIMOS, IRMAOS),AMIGOS E PARA OUTROS PROFISSIONAIS DA SAUDE. Certamente eles ainda naosabem que Revista M&F pode ajuda-los emagrecer, treinar para a qualidade devida, para tratar ou prevenir doencas e lesoes. Talvez eles ainda olhem para acapa e se assustem com o atual campeao fisiculturista!Espero que tenham gostado; espero ter ajudado! Ate a proxima REFLEXAO.Para referencias bibliograficas, consulte:- Site: www.treinamentoresistido.com.br- Livro: Musculacao em todas asIdades Jose Maria Santarem EDITORA MANOLEPara ler mais sobre o tema Musculacao e Hipertensao Arterial, leia o texto de JAN/2013 aqui do Blog Mexa-se; Cuide-se! neste link:A Musculacao e a Hipertensao Arterial SistemicaAcompanhem a FanPage do Blog Mexa-se; Cuide-se! no facebook:www.facebook.com/mexasecuideseBeijos e abracos,Carlos Henrique Costa Sapucaia
dedicacao do profissional desta area. Que tem o "poder" de dar forma aos objetos citados no inicio da postagem.A comparacao com as profissoes nos serve pra dizer que, felizmente ou infelizmente, o profissional de Educacao Fisica nao tem o poder de dar a forma que muitos desejam. A forma das partes do nosso corpo e definida GENETICAMENTE. Muitas vezes brinco com clientes ou colegas de trabalho que poderiamos pedir para que todas as pessoas trouxessem, para o dia da avaliacao fisica, uma foto dos pais e avos. Com os retratos em maos teriamos "argumentos" para explicar "olha, ta vendo na foto, isso da...isso nao da...".Somos o resultado genetico da uniao de nossos pais e avos. O tamanho de nossos bracos, grossura das coxas, largura dos ombros, formato e tamanho dos gluteos: para visualizarmos ate onde podemos chegar, precisamos observar o pessoal de casa!Sabemos que, a Musculacao aumenta a massa muscular e a dieta adequada (alem de ser fundamental neste aumento) vai ajudar a DEFINIR a musculatura (como ja conversamos aqui no blog, em Marco/2011 sobre Definicao Muscular - http://csapucaia.blogspot.com.br/2011/03/definicao-muscular-como-e-pra-que.html ). E claro que, se nossos parentes nunca treinaram e nos treinarmos, seremos "diferentes", ate certo ponto. Mas, o que precisamos entender e que, temos POTENCIAIS GENETICOS e LIMITES GENETICOS"Vale ressaltar: NAO DEVEMOS CULPAR A GENETICA ANTES DE TENTAR DIVERSAS ESTRATEGIAS DE TREINO, muito menos tirar conclusoes em um curto espaco de tempo; sabemos que precisamos de TEMPO para que a genetica se manifeste e para que ocorram os processos fisiologicos naturais. Muitos clientes, por exemplo, culpam a genetica por nao terem panturrilhas grossas. E quando sao questionados "Mas voce treina as panturrilhas? - As vezes, quando sobra um tempinho...".Aproveitando: exercicio abdominal nao "tira barriga"! Quem faz isso e a dieta.O recado e: VAMOS TREINAR! Treinar com frequencia, comer adequadamente e dormir o suficiente! Vamos fazer isso sempre!!! E so depois, de um bom tempo, vamos ver o que a GENETICA nos reservou. E vamos ficar felizes com o resultado, seja ele qual for, pois, mesmo que nao consigamos ficar com aquele gluteo da moca da TV, ou com os bracos do cara da revista, teremos a certeza de que da saude nos cuidamos!Espero que tenham gostado. Duvidas, sugestoes, reclamacoes, criticas: TUDO E BEM VINDO! Vamos conversar, discutir, discordar e concordar. E, se puderem, chamem mais pessoas para fazer isso tambem.Grande abraco,Carlos Henrique Costa Sapucaia
desde que voce coma de forma adequada ao gasto quevoce teve realizando qualquer uma delas. Porem, SO UMA DELAS promove aumento demassa muscular IMPORTANTE para que seu metabolismo de repouso seja maisEFICIENTE (maior queima de calorias = emagrecimento mais eficiente). Adivinhaqual?QUALQUER EXERCICIOFISICO = UM FATOR EMAGRECEDOR (queima de calorias enquanto e realizado);MUSCULACAO = DOISFATORES EMAGRECEDORES (queima decalorias enquanto e realizado; maior queima de calorias no repouso porquea massa muscular aumentou).Salvo as pessoas queatendem ATLETAS (atletas profissionais ou que compitam de alguma forma), amaioria de nos atende pessoas que querem MELHORAR SUA SAUDE e QUALIDADE DEVIDA. Sendo assim, TREINAR FORCA/FAZER MUSCULACAO devera ser prioridade PARATODOS!Portanto, respondendo a pergunta-titulo: Esteira Antes? Depois? Nunca?Importante: se considerarmos GOSTO PESSOAL, PREFERENCIA, PRAZER, SATISFACAO, a resposta e: QUANDO VOCE QUISER!!!Antes? Somente de forma suave, como opcao de aquecimento, e AINDA ASSIM, NAO SERA A MELHOR ESTRATEGIA DE AQUECIMENTO. Mesmo maratonistas, corredores, praticantes de esporte de resistencia cardiorrespiratoria COMPETIDORES (que pretendem CHEGAR EM PRIMEIRO LUGAR, REDUZIR TEMPO) NAO PRECISAM, NEM COSTUMAM FAZER USO DA ESTEIRA. Diferente de quem utiliza a esteira com o objetivo de EMAGRECIMENTO, maratonistas e corredores pretendem e precisam SOBRECARREGAR seu sistema cardiorrespiratorio, e realizam seus treinos em pistas especificas ou locais de competicao (ruas, montanhas, etc.). Na academia realizam FORTALECIMENTO MUSCULAR, para suportar sua atividade e sua rotina de treinamentos.Depois? Para TODAS AS PESSOAS QUE FREQUENTAM A ACADEMIA (todas que quiserem, que gostarem, pois PRECISAR MESMO, NINGUEM PRECISA DA ESTEIRA)! Se o (a) cliente joga futebol/volei/tenis de final de semana, anda de bicicleta no parque, QUER EMAGRECER, quer aumentar a massa muscular, quer maior definicao muscular, quer participar de corridas de 5km, 10km SEM A PRETENSAO DE BAIXAR SEU TEMPO, SEM A PRETENSAO DE GANHAR; participar apenas por DIVERSAO, PARA ESTAR EM GRUPO, devera fazer MUSCULACAO! Para todos estes perfis, ESTEIRA DEPOIS (como complemento, se estiver disposto, se a pessoa gostar). A PRIORIDADE de todos estes e o FORTALECIMENTO MUSCULAR!Nunca? Quando OFERECER RISCO A SAUDE do individuo (musculoesqueletico / cardiovascular / metabolico), na presenca de DOR ou DESCONFORTO ou simplesmente quando o individuo nao quiser, por nao gostar. Nos como educadores PODEMOS ORIENTAR que o individuo FACA SIM exercicio continuo (esteira / bicicleta / eliptico). Este tipo de exercicio tambem traz beneficios a saude e, se possivel, pode ser realizado como complementar. PARA A MANUTENCAO DA SAUDE GERAL, PARA AS AVD's (atividades da vida diaria), MUSCULACAO BASTA!NUNCADIGA NUNCA!Mas se a pessoa nao quiser nemprecisar, NUNCA A OBRIGUE NEM A CHANTAGEIE!Professor:"se nao fizer nao vai emagrecer; voce e quem sabe..." tsc, tsc, tscBeijos e abracos,Carlos Henrique Costa Sapucaia
doTreinamento Resistido (Musculacao/Treinamento de Forca) nao se limitam aosistema musculoesqueletico (ossos, musculos, tendoes).O treinamento resistido(musculacao/treinamento de forca) aumenta a forca dos musculos e o tamanho dosmusculos. Por conta disso, alem estabilizar e proteger as articulacoes,auxiliando na reabilitacao e prevencao de bursites e tendinites (doencas einflamacoes do sistema musculoesqueletico), o treinamento resistido melhora tambemo quadro hormonal (por acelerar o metabolismo) promovendo o emagrecimento eauxiliando em diversas disfuncoes ou patologias metabolicas, reduz a gordura dosangue, auxiliando em diversas doencas do sistema vascular e aumenta aresistencia muscular periferica auxiliando em diversas doencas dos sistemascardiovascular e cardiorrespiratorio (asma, bronquite, hipertensao, doencas docoracao). Ou seja, a musculacao promove a Integridade dos Tecidos. Usandotermos mais populares, mantem o organismo embom funcionamento.E tudo isso para quemesmo?Para que possamosdancar, andar de bicicleta, jogar futebol, fazer aulas de ginastica...Musculacao nao e SO MAIS UMA OPCAO DEEXERCICIOS FISICOS;MUSCULACAO E UMA NECESSIDADEFISIOLOGICA!A dica e: Se voce e daqueles (as)que nao gostam de musculacao, continue fazendo TUDO O QUE VOCE GOSTA,mas mantenha o fortalecimento muscular em paralelo, para que o seu organismonao quebre. Mantenha ofortalecimento muscular em paralelo para continuar fazendo todas as atividadesque lhe dao prazer.Agora, se MUSCULACAO e a suaatividade preferida (como no meu caso), pratique sempre!!!Desde ja, um obrigado a todos,espero que tenham gostado! Concordando ou discordando, peco que compartilhem, edivulguem; mostrem a mais pessoas o texto!Acompanhem a FanPage do Blog Mexa-se; Cuide-se! no facebook:www.facebook.com/mexasecuideseBeijos e abracos,Carlos Henrique CostaSapucaia
03 a 05 de setembro de 2013. O evento, disposto ao lado do Centro de Vivencia Amelia Boroto, naquele municipio, reuniu estandes de diversas Instituicoes de Ensino, orgaos de fomento a pesquisa, prefeituras e empresas para uma grande mostra cientifica cultural abordando o tema "Ciencia, Saude e Esporte"; alem de auditorio para palestras. Contou com aproximadamente 15.000 (quinze mil) pessoas, promovendo o encontro de educadores, estudantes, comunidade, autoridades e expositores.I Semana de Ciencia, Tecnologia e Inovacao de Sao Mateus e Regiao Norte do ES;Oficina de Xadrez;Coordenado pela Tecnica em Assuntos Educacionais, Marlene Martins de Oliveira, o Programa Entre Comunidades contribuiu com duas atividades e uma apresentacao; a Oficina de Xadrez, oferecida pelo academico de Historia pela UFES, Ailton Antonio Santos Junior, chamou a atencao de alunos e populares de varias idades. O enxadrista ensinou tecnicas basicas de jogo para a comunidade e aceitou desafiantes.Experiencia de Expansao de Gases;O biologo Bruno Hermsdorff representou a Ciencia no estande do Entre Comunidades com um experimento de Expansao de Gases, mostrando aos alunos a pratica da capacidade do gas de sofrer grandes variacoes de volume quando sujeito a diferentes situacoes de pressao. Em depoimento Bruno diz: "A ciencia interage com as pessoas de varios niveis culturais e sociais no mesmo espaco. Uma oportunidade assim mostra a humanizacao e simplificacao de varios projetos uteis para o dia-a-dia e aproveitamento melhor do que o nosso planeta pode nos oferecer. Tudo isto desperta um interesse e popularizacao da ciencia. Participar desta feira proporcionou experiencias unicas de observar que a ciencia e a tecnologia podem ser simples e de interesse para todos."Estande do Programa Entre Comunidades coordenado por Marlene Martins de Oliveira;Palestra Saude e Cidadania;Ativismo Social nao poderia ficar de lado, a nossa companheira Professora Rosangela Jasper, palestrou para professores, estudantes e familiares sobre a importancia da Saude e Cidadania, com o foco em um dos temas do Entre Comunidades para este ano, a Doenca Falciforme. Sobre o evento, afirma Rosangela:"Uma iniciativa muito feliz de parcerias que ja nasceram fortes."Marlene, Mady (Diretora da CEDTEC) e Rosangela; Rosangela e Marlene; "Um momento unico de integracao da ciencia com o povo, reunindo, num mesmo espaco, pessoas interessadas em conhecer as novas tecnologias." Marlene Martins de Oliveira.Criancas na Oficina de Xadrez;Texto: Marlene Martins e Lucas Simas. Fotos: Marlene Martins.
um produto para uso proprio e criacao de ferramentas de producao de renda.Oficina de Decupagem e Mosaico Ja o professor e arte-educador Fraga Ferri trouxe as criancas da comunidade, uma oficina de Papietagem, uma tecnica artesanal que utiliza-se de cola e jornal para dar forma a um objeto ou escultura.Oficina de costura por Patricio ArcanjoPatricio Arcanjo, teatrologo e produtor cultural, reafirmando a parceria com a Equipe do Entre Comunidades, viajou conosco e levou uma oficina de costura, confeccao de pecas de roupa e furico.Foto: Fraga FerriA visita tambem objetivou uma conversa com o Mestre de Congo, seu Jacir, que nos recebeu em seu quintal de casa com muita alegria e boa vontade. A vista terminou com o batuque dos tambores em um belo encontro de geracoes, valorizando ainda mais a cultura do congo. Oficina de PapietagemEquipe Entre Comunidades e Seu JacirFotos: Lucas Simas RangelTexto e diagramacao: Lucas Simas Rangel
compos a oficina. Marcos Isaias ensina cantigas de ciranda para os alunosOficina de Producao de Personagens com Ana Lucia Goncalves e Patricio ArcanjoExposicao de banners cientificos no Centro de Ciencias AgrariasCartilhas para distribuicao Folia de Reis - 3 Caminhos Sagrados Coordenadora Marlene Martins junto com as mocas do Bate FlechasMarcos Isaias e a Diretora da Escola Estadual Prof. Lellis Jaqueline Justo na despedida das atividadesFim das atividadesTexto: Lucas Simas RangelFotos: Lucas Rangel, Marlene Martins e Rafael Resende
O Entre Comunidades tem a honra de anunciar mais um acao que, em parceria com o Centro de Ciencias Agrarias (CCA - UFES) e a Jornada de Extensao, levara aos estudantes da educacao infantil, fundamental, universitarios, professores e a comunidade em geral de Alegre, intercambio e difusao de conhecimentos, permitindo a aproximacao e desenvolvimento cultural e social da comunidade.Trata-se da Mostra de Extensao Universitaria - Entre Comunidades Alegre 2013. O projeto, que existe desde 2008, tem como proposta divulgar, expandir e apresentar as comunidades, producoes do meio academico, bem como apresentacoes artisticas e cientificas.O evento acontecera dos dias 29 e 30 de outubro e contara com diversas atracoes e oficinas, com destaque dancas populares, artesanato, animacao em video, pintura de rosto, alem de mostras de posteres e produtos dos projetos de extensao produzidos pelo Centro de Ciencias Agrarias.Segue abaixo a programacao:Texto: Lucas Simas RangelRevisao: Marlene Martins de OliveiraArte: Daniel Morelo Eu sei que gente briga, discute, briga de novo, de novo, e de novo, e depois a gente sente falta, volta, se olha, se beija, se curte, se ama, se encaixa e se faz feliz. E nao ha escape. E voce que eu amo, e pra voce que eu volto e e de voce que eu sou. Pra sempre Acima de tudo, aprendi que e possivel que duas pessoas se apaixonem outra vez, mesmo quando existe entre elas uma vida inteira de decepcoes.Nicholas Sparks. Sou um ser do tipo sanguineo que oscila muito. Tenho momentos de extrema alegria e momentos de profunda depressao. Nao obedeco a uma agenda: hoje vou sentir isso, amanha vou sentir aquilo. Reajo aos acontecimentos a medida em que o ambiente reage sobre mim. Mas como sou hipersensivel, as coisas tem as vezes um valor que a maioria das pessoas acham ridiculo. Mas eu sou assim mesmo. Por exemplo, as vezes fico furiosa com uma pessoa cujo problema talvez, voce contornasse com um simples puxao e orelha. Ao mesmo tempo, tomei agora consciencia de que essa nao e uma atitude logica e estou procurando me reestruturar. Voce diz que ama a chuva, mas voce abre seu guarda-chuva quando chove. Voce diz que ama o sol, mas voce procura um ponto de sombra quando ele brilha. Voce diz que ama o vento, mas voce fecha as janelas quando ele sopra. E por isso que tenho medo. Voce tambem diz que me ama... William Shakespeare. Certos namorados brigam dia sim, dia nao. Na sexta se amam, no sabado se odeiam, no domingo fazem as pazes, na segunda prometem nunca mais se ver. Sao amores movido a adrenalina, que rendem bons versos e letras de musica. Muito destes casais conseguem chegar ao altar e continuam entre tapas e beijos ate as bodas de ouro. Brigam e voltam tantas, mas tantas vezes, que na verdade nunca chegam a se separar. Deixe que digam, que pensem, que falem. O amor e lindo. E de voce. E de nos. E disso que eu ando precisando. E disso que eu preciso todos os dias depois que te conheci. E isso o que eu quero cada