WELCOME 2016!Ano passado, decidi fazer dieta e mudar meu treino para poder ficar com um corpo mais fino porem com aparencia atletica. Obviamente, foi um grande desafio!Para conseguir o corpo que eu queria, sabia que precisaria de mudancas... mudancas que nao foram de uma hora para outra. O meu objetivo era passar de 77kg para 67kg em 4 meses! Agosto 2015Costumo chamar esta foto de OLD ME (versao passada). Estava treinando todos os dias (5X por semana) e fazendo aula de spinning pelo menos 3 vezes por semana. Eu sei, estava rolica! Mas Porque? Bem, como tudo na vida, precisamos de objetivos claros e muita determinacao para nao desistir.Eu tinha determinacao, disciplina.. onde estava o erro? SIM, na DIETA! Como ja falei diversas vezes, a Dieta e a chave do sucesso e fiquei decepcionada quando vi esta foto. Me perguntei: "Onde esta sua disciplina?".Outubro 2015Esta foto foi tirada em Outubro... Percebi que ganhei mais definicao...1 semana antes do NatalBarriga chapada, abdominal marcado...CONSEGUI!!!!!COOOOOOMMMOOOO?Se eu dizer que foi facil e mentira. Foi muito dificil mas faria tudo de novo.Vou resumir como foi meu treino e dieta (LEMBRANDO: CONSULTE UM PROFISSIONAL ANTES DE INICIAR QUALQUER ATIVIDADE FISICA)Muito Cha DetoxDieta: Seg - SexCafe: Pao frances com peito de peru e queijo minasLanche: Biscoito Integral com Pasta de Amendoim IntegralAlmoco: Carne ou Frango + Salada e legumes a vontadeLanche: Mesmo que na parte da manhaLanche Pre Treino: Pao Integral com Peito de Peru e Quejo Minas OU Frango com Batata DocePos Treino: Whey Protein + Bcaa+ GlutaminaJanta: 1 File de Frango com Alface ou Omelete de Claras de OvoTreino: Seg/Qua/Sex: Inferior Completo + Gluteo Ter/Qui: Superior CompletoAerobico: 20 - 30 minutos depois do TreinoFinal de Semana era permitido:Beber Vinho TintoComer 2 refeicoes o que eu tivesse vontade de comerFinal 2015 - Peso 67kg (- 10 kgs em 4 meses) Bom dia Pessoal,Faz tempo que nao passo aqui.Vou comecar meu relato sobre Lipo 6 UC da marca Nutrex, representado pelo Diva Larissa Reis.Lipo 6 Black Ultra Concentrado funcionaO Lipo 6 Black UC funciona sim, principalmente quando utilizado em conjunto com uma boa alimentacaoe a pratica de exercicios fisicos, que potencializam sua acao. Antes de comecar o uso, veja como anda sua saude e suas condicoes gerais.Lipo 6 Black Ultra Concentrado resultadosO Lipo 6 Black UC e um dos suplementos que se destaca por trazer resultados mais rapidos aos seus consumidores. Ele tem a funcao de reprogramar os receptores de gordura, acelerar o metabolismo, diminuir a ansiedade que nos faz comer mais do que deveriamos, e dar mais disposicao durante o dia e principalmente durante os treinos.Lipo 6 Efeitos ColateraisExistem efeitos colaterais relacionados ao uso de Lipo 6 Black UC? Sim, existem, e entre os principais estao: sudorese, tremores nas maos, irritabilidade, insonia, dores de cabeca, enjoos, tontura, boca seca. Esses efeitos devem diminuir logo apos iniciar o uso, e se nao diminuirem, a recomendacao e de que seja suspenso o uso.Quem nao pode tomar Lipo 6 Black Ultra ConcentratePor ser extremamente concentrado, nao e recomendado para consumo por menores de 21 anos. O Lipo 6 lack Ultra Concentrate