thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
O goji berry e o fruto da planta Lycium barbarum, originaria das montanhas do Tibet. Ele se destaca por ser rico em vitamina C, nutriente que melhora o sistema imunologico, o humor e evita problemas oftalmologicos e derrames e ajuda a emagrecer. Alem disso, a fruta tem acao antioxidante e anti-inflamatoria, equilibra os niveis do colesterol e protege o coracao e o cerebro. O goji berry ainda ajuda a diminuir as celulites e previne o diabetes e o cancer. O alimento e a maior fonte conhecida de carotenoides e por isso contribuir para evitar problemas de visao e pode proporcionar fotoprotecao adicional em pessoas mais suscetiveis aos raios ultravioletas. Sabemos que muitas mulheres se arriscam a pintar o cabelo, descolorir, fazer hidratacao ou mesmo reconstrucao capilar em casa. No entanto, ha algumas coisas que voce precisa saber antes de se aventurar a entrar para esse time de coragem. Em primeiro lugar, precisamos explicar a composicao do fio de cabelo. Ele e um equilibrio entre agua (hidratacao), lipideos ou gorduras (emoliencia) e proteinas (queratina). Ao hidratar o cabelo, na realidade, voce esta repondo os lipideos que formam a estrutura externa dos fios e permitem que nao haja perda de agua para o exterior, o que tornaria os cabelos opacos e quebradicos. Portanto, nao ha maiores riscos de realizar a hidratacao em casa. E claro que um profissional pode contribuir muito, ao indicar a frequencia com que deve faze-la, bem como um produto adequado para o seu tipo de cabelo. Deve-se salientar tambem que isso nao deve substituir a hidratacao feita no salao, pois os produtos de uso profissional sao mais potentes e possuem tecnologias diferenciadas, alem de existir a possibilidade de aplicar uma fonte de calor, que promove a abertura das cuticulas, com maior penetracao dos principios ativos na estrutura do cabelo. O uso de bons produtos e de uma toalha quente ou uma touca termica tornam a hidratacao caseira mais efetiva. E possivel fazer em casa tambem a reconstrucao capilar, mas deve-se ter um cuidado pouco maior do que com a hidratacao. A queratina e o que da dureza aos fios e o excesso de queratina pode torna-los extremamente rigidos, inclusive com quebra significativa. E importante, portanto, buscar sempre um equilibrio entre queratina e emoliencia. Na duvida, deixar para realizar esse tipo de procedimento no salao: o especialista vai poder dizer se e hora de hidratar ou de reconstruir. Sabemos que grande parte das mulheres tinge o cabelo sozinha em casa ou com a ajuda de uma amiga. A escolha da cor e um dos maiores problemas enfrentados por este grupo de pessoas. Um colorista tem uma formacao especifica para poder orientar a pessoa a respeito do melhor tom de cada cor, pois ele ve aspectos como cor da pele, das sobrancelhas, cor dos olhos e tendencias. Uma vez que esse problema seja resolvido, o novo desafio de colorir em casa e escolher a mesma cor que voce ja esta usando e, de preferencia, um bom produto de boa procedencia. E fundamental fazer a mistura das proporcoes corretas do oxidante, nas especificacoes
determinadas pelo fabricante. Uma invencao neste momento pode levar a resultados desastrosos. Descolorir parece mais simples, mas, na realidade, e o procedimento que mais pode estragar o seus cabelos. Existe um teste de elasticidade, que o profissional realiza no salao, quando faz descoloracao nos seus fios. E a partir dai e tambem da cor atingida que ele sabe que esta na hora de interromper o processo. A alcalinidade excessiva envolvida neste processo pode dissolver os fios, causando grandes estragos. Quem nao tem experiencia pode ter serios problemas com isso. Outro risco grande e tentar tonalizar o cabelo descolorido: quando ele esta muito poroso, perde proteinas, e ocorre distorcao dos pigmentos no interior do fio, levando a cabelos com cores indesejaveis, como o verde e o alaranjado, por exemplo. E desnecessario dizer novamente que o produto utilizado para descolorir os cabelos deve ter boa qualidade e procedencia.
Parece piada, mas nao e: o habito de usar o celular ou ler enquanto evacua pode antecipar as hemorroidas em quem ja tem predisposicao a ter. O motivo? Depois de fazer coco, muita gente permanece sentada na mesma posicao enquanto termina uma leitura e isso faz uma pressao e um esforco desnecessarios, o que dilata as veias do anus e pode causar o que se muita gente tem e morre de vergonha de contar: as temidas hemorroidas. A recomendacao, portanto, e "acabou, levanta".Fazer hora no banheiro e coisa antiga, da epoca dos livros e gibis impressos. Mas a situacao piorou bastante com a proliferacao dos tablets e smartphones. Tenho pacientes que mantem tablets antigos no banheiro, especificamente para isso, reprova o proctologista Fernando Valerio. O medico explica que evacuar e um ato mais complexo do que se imagina. Quando se evacua, o corpo estabelece que havera um relaxamento da regiao anal. Quando ha um relaxamento por muito tempo, o canal fica totalmente preenchido pelas veias da regiao anal, e isso acaba doendo, sangrando ou pode dar prolapso nas veias (quando elas saem para fora do anus), alerta. Segundo ele, os casos de hemorroidas em seu consultorio aumentaram depois de os smartphones se tornarem populares.Como o banheiro e mesmo um refugio muitas vezes o unico local em que ninguem e incomodado , o proctologista Felipe Santos Gomes, do Hospital Balbino, no Rio de Janeiro, sugere uma alternativa. Se a pessoa quiser continuar a leitura ou a atividade no celular, que faca sua higiene, feche a tampa do vaso sanitario, sente em cima dela e fique o tempo que quiser, pois assim seria como se estivesse sentado em uma cadeira normal.De pai pra filhoO habito de ler no banheiro e uma mania que comeca na infancia. Criancas com intestino mais preso ou lento sao incentivadas a ler como forma de distracao enquanto tentam evacuar, como uma especie de incentivo para a ida ao banheiro se tornar mais prazerosa. Quando crescem, acabam mantendo o habito e, se tiverem propensao genetica a terem hemorroidas, elas aparecerao bem antes do tempo pre-determinado la nos genes.Embora ainda seja um tabu, as hemorroidas sao perfeitamente trataveis, seja com mudanca de estilo de vida habitos alimentares saudaveis para quem tem um grau leve do problema ou ate cirurgia. O indicado e deixar a vergonha de lado e procurar um medico logo no inicio dos primeiros sintomas. Seja bem vinda Xandreli ao bonde ,nos fas vamos dar a vc todo carinho e apoio que vc merece !! [COMUNICADO] Taty Dantas nao e mais Bonde do ForroE isso ai galera, a Taty Dantas nao faz mais parte do casting de vocalistas do Bonde do Forro.Nesse tempo em que ficou a frente da banda como voz feminina Taty ganhou a admiracao de muitos pelo seu talento, carisma e humildade, infelizmente ela seguiu outro caminho e agora nos resta apenas as lembrancas dos bons momentos em que ela fazia parte da banda.Mas a vida segue, sucesso a ambos!Em breve novidades. (noticia retirada da comunidade BDF) CHEGOOOOOUUUU!!!!!Em primeirissima mao para todos fas !Novo CD Bonde
Em ate 10 dias , estaremos apresentando nossas carteirinhas e camisetas 2011 do nosso Fa-Clube a voces Bondezeiros ! AGUARDEM! ta ficandoooo mto show! Link para baixar o sucesso : http://www.4shared.com/mp3/ugRr0EpD/3-Festa_da_Cachaa_-_Evandro_Bo.html Clik para baixar: http://www.4shared.com/file/o0dGk64t/Bonde_do_Forr_Vol13_-_2012.html O Fa-Clube Bonde do Forro Paranavai-PR , do grupo FCBDFP , tem o prazer em anunciar , uma serie de entrevistas com integrantes da Banda e com fas influentes do Bonde!E para inaugurar essa serie de entrevistas no nosso blog , a primeira entrevistada sera a bailarina Priscila Rosa , que inclusive ja topou conceder a entrevista , e durante essa semana publicamos a voces Bondezeiros do Brasil , essa primeira de muitas entrevistas exclusivas!PROJETO: a ideia inicial , sera que essas entrevistas seram mensais , ou seja , seria um (a) entrevistado (a) , a cada mes , e que sera uma materia completamente escrita , e se possivel mais pra frente ,por meio de video!Vamo que vamo , galeraa ! E A MELHOR DO BRASIL! BOOOOOOONDE DO FORRO! Para quem pensa que so gosto de triciclo, ledo engano, gosto tambem de motos, e no 13o Moto Laguna, evento este que abre a temporada de verao em Laguna/SC, e de longa data se tornou uma referencia de encontro motociclista na regiao sul, ao lado de outros nao menos importantes que acontecem na regiao, participei com minha KAWASAKI POLICE 1000, deixando o triciclo em casa.O evento contou com presencas de representantes de diversos estados e tambem de outros paises, mostrando a forca de alcance do evento em nivel nacional e internacional.E para aqueles que por um motivo ou outro nao puderam comparecer ao evento ou ate mesmo para os que aqui estiveram, estou postando algumas imagens. A minha primeira viagem com a Kawasaki Police 1000, foi ate a cidade de Rio Grande - RS.Minha saida aconteceu numa sexta feira e como primeira etapa, seria ir ate Xangri-la - RS onde estava acontecendo o 6o Moto Xangri-la.Uma pena que ja no meio do percurso deu inicio a uma chuva que persistiu durante tarde e a noite, atrapalhando um pouco o evento, mas ainda assim la encontrei alguns amigos.Ao usar minha moto ou o triciclo, nunca deixo de usar o capacete, nao so porque e obrigatorio, mas sim para minha seguranca. Mas com o tempo chuvoso, fui de carro com um amigo ate o hotel onde eu iria pernoitar. Assim deixei minha moto junto ao trailer dos meus amigos de Morro da Fumaca-SC, o trajeto que fiz foi de aproximadamente 20 metros, em primeira marcha, porem sem o capacete, (dentro da area do evento).Minha surpresa aconteceu quase um mes apos, quando chegou via correio uma notificacao (multa) por eu estar pilotando sem o capacete, que em minha visao foi arbitraria e sem o uso do bom censo por parte do policial que a efetuou, pois apenas desloquei-a de um lugar paro outro dentro do evento ou seja, retirei de baixo da cobertura e coloquei-a ao lado do trailer, ficando a mesma ali debaixo da chuva e, seguindo de carro para o hotel, fica assim registrada a minha indignacao com
o fato.Vejam as fotos:No dia seguinte, voltei ao local do evento peguei minha maquina e segui minha viagem, nesta altura chuva ja tinha amenizado e somente algumas nuvens negras ainda teimavam em ameacar mais chuvas mas, gracas a Deus ela nao veio, e o dia se mostrou ensolarado durante o resto da viagem.Meu proximo destino era Camaqua onde estava ocorrendo o 2o Camaqua moto fest, e la chegando encontrei esta preciosidade em perfeitas condicoes e, enfrentando ainda muita estrada com o casal proprietario da mesma.Gostei do evento que alem de reunir os amantes do motociclismo, mostrou versatilidade com a apresentacao de produtos de outros seguimentos, como demonstram as fotos.Os triciclos tambem se fizeram presentes, muitos com seus reboques trailers, deu saudade do meu...No domingo de manha segui minha viagem em direcao a cidade de Rio Grande - Rs. O caminho que estou realizando ja era conhecido, pois durante o periodo em que viajei de caminhao, este percurso era corriqueiro mas, nunca havia passado pela BR 101 que vai de Sao Jose do Norte -RS ate Capivari do Sul - RS.Chegando em Rio Grande - RS fui ate a balsa para fazer a travessia ate Sao Jose do Norte -RS.Estas cidade estao entre as mais antigas do RS, por isto as construcoes antigas fazem parte constante dos cenarios.A balsa e uma atracao a parte, onde encontramos os mais diversos tipos e inusitados veiculos, a carroca puxada a cavalo e uma constante, pois muitos produtos sao transportados por elas de Rio Grande para Sao Jose do Norte.Como havia dito, Sao Jose do Norte - RS, tambem tem seu patrimonio historico no que se refere as construcoes antigas, inclusive uma homenagem ao heroi dos dois mundos "Jose Garibaldi".Na sequencia segui ate Mostarda - RS onde pernoitei e, no dia seguinte segui em direcao a Osorio - RS passando ainda por Palmares do Sul -RS e Capivari do Sul - RS.Em Osorio passei junto ao parque eolico da cidade, e de la segui diretamente para casa onde cheguei ao entardecer de segunda feira, finalizando assim mais uma viagem.
Durante um periodo de tres anos, viajei de caminhao por SP, PR, SC e RS, o que me permitiu conhecer muitos lugares, porem a atividade nao permitia, embora a vontade fosse enorme, de parar em alguns locais e fazer um pouco de turismo.Foi neste periodo que tendo o caminhao uma avaria a qual tive que deixa-lo na concessionaria da MBB em Xanxere, para efetuar os devidos reparos, fui para casa de onibus e alguns dias depois , ja que teria que levar algumas pecas para o mesmo, aproveitei e fui de triciclo. O MUSEU ARQUEOLOGICO DE LOMBA ALTA EM ALFREDO WAGNERUm dos locais que sempre me despertava a curiosidade era o museu arqueologico existente em Alfredo Wagner, situado na comunidade de Lomba Alta.Esta foi entao a oportunidade de conhece-lo.Fundado em 2002, foi uma homenagem pelo cinquentenario de morte de Alfredo Henrique Wagner, onde foi construida uma replica da casa do mesmo, e se depositou um imenso material arqueologico, geologico, indigena, numismatico, e outros itens usados no dia a dia da colonizacao.Devido a um pequeno descuido de minha parte, quando fui tirar algumas fotos, e que vi que minha camara estava com as pilhas descarregadas e infelizmente nao encontrei na comunidade local onde compra-las, nao levei fotos, mas valeu a visita e as imagens desta vez ficam apenas em minha memoria, mas pretendo ainda um dia voltar ao local, vale a pena.Sai do museu e segui pela BR 282 diretamente ate Xanxere, mas na primeira oportunidade comprei as benditas pilhas, para nao ficar na mao numa proxima oportunidade.Enfrentei uma tromba dagua logo apos Campos Novos, mas foi rapida e apos a PRF ja brilhava o sol, e assim foi ate Xanxere, onde cheguei pouco antes de fechar a concessionaria, e deixei as pecas. EM XANXERENo dia seguinte dei mais uma passada na concessionaria e como nao poderia deixar de ser, tirei algumas fotos com os mecanicos no triciclo e em seguida dei inicio ao retorno, pois ainda tinha outros lugares para passar. DIVERSAO AS MARGENS DA BR 282Um dos locais era ao lado da rodovia BR 282 onde, nas muitas vezes que por ali passei, vi algumas vezes cheio de carros, barracas, e pessoas, alguns pescando outros tomando banho, ja que o leito do rio (de laje) nao muito profundo, permitia esta atividade e nao apresentava perigo as criancas que se esbaldavam no local.Neste dia, talvez por ser em meio a semana, poucas pessoas encontravam-se no local, mas um casal que ali se encontrava acampado, me disse que periodicamente vinha ao local para pescar e descansar e que em fins de semana aquilo lotava de pessoas de toda parte da regiao, eles mesmo tinham vindo da regiao de Chapeco, que distava aproximadamente 100 km. AS MARCAS DA GUERRA DO CONTESTADOEm Irani, ao lado da BR 153, ha um museu sobre a guerra do contestado e ao seu lado um cemiterio onde, segundo dizem, estao sepultados muitos dos combatentes que pereceram neste conflito armado ocorrido a quase cem anos.Sao poucos os que procuram preservar a nossa historia, que vao aos baus, remexem em velhos
livros e manuscritos em busca de fragmentos que venham a contar a historia real dos fatos, muitas vezes estes fatos ficaram apenas na memoria dos ancioes, que passam de geracao em geracao, atraves de suas narrativas mas, a cada geracao um pouco dela e perdida ou modificada, e muitas lendas sao criadas em torno da mesma.Por isso agradeco aos historiadores, arqueologos e aos demais, mesmo os leigos que se entranham na busca de esclarecimento dos pontos obscuros de nossa historia, tao gloriosa, como foram as vidas daqueles que tombaram a disposicao da defesa de seus ideais.O sitio arqueologico de Irani demonstra a preocupacao em relacao a este contexto, pois busca preservar um pouco desta historia e o entorno dos acontecidos no passado.Um dos personagens marcantes deste confronto e sem duvida Joao Maria, que foi personificado como o sucessor ou ainda o proprio Joao Maria de Agostinho, um monge que percorreu a regiao e foi considerado um santo. Este novo Joao Maria, veio a perder sua vida no combate ocorrido em Irani e ali proximo do museu encontra-se o local de seu provavel tumulo.DEVOCAO E FEProximo a Joacaba existe um monumento em homenagem a Nossa Senhora das Gracas, e neste local que muitos viajantes procuram parar para um descanso e tambem pedir protecao no seu dia a dia pelas estradas do Brasil. E a demonstracao de fe e religiosidade encontradas no povo brasileiro. DE ALFREDO WAGNER ATE ANITAPOLISQuando eu e meu filho voltavamos do I MOTO URUBICI, em Alfredo Wagner nos adentramos por uma estrada de chao que iria ate Anitapolis. Na oportunidade nao foi possivel tirar muitas fotos e, esta foi a oportunidade de refazer o percurso e registrar algumas paisagens.Meu triciclo foi bem construido e ja demonstrou sua robustez diversas vezes nas inumeras viagens que fiz com ele onde enfrentei todo tipo de estradas desde as mais precarias ate as mais conservadas com asfalto, por isso nao tenho medo de trilhar por qualquer tipo de caminho, por mais dificil ou desabitado que seja.Este caminho tem inicio na cidade de Alfredo Wagner e vai ate Anitapolis passando pela localidade de Maracuja, o percurso e todo em chao batido sendo que no inicio encontramos diversas propriedades rurais e, em uma delas vi uma cachoeira a mais ou menos 50 metros da estrada e apos pedir permissao aos moradores do local, capturei umas imagens que como podem ver e bonita e esta ao alcance de quem quiser se aproximar, o que nao acontece com a outra cachoeira que se avista no outro lado de um canion, embora distante, nota-se que e grande e deve ter um bom numero de metros de altura o que nao da para precisar devido a mata que a encobre parcialmente, e mais um espetaculo que a natureza nos oferece para deleite de nossos olhos.O ALTO DA SERRADaqui em diante so vamos encontrar matas e reflorestamentos que irao ladeando a estrada, que por sinal esta bem conservada talvez devido ao fato da pouca utilizacao.A certa altura ja descendo a serra, vamos novamente encontrar diversas propriedades rurais, e pelo visto uma
das atividades e o cultivo de frutas e verduras.O RIO TUBARAOE no alto desta serra que estao as nascentes do rio Tubarao, e muitas vezes vamos encontra-lo ao lado da estrada, porem a cada encontro percebe-se que se avoluma, devido a seus afluentes, a tal ponto que a poucos quilometros ja proximo a Anitapolis, fora antigamente construida uma usina de geracao de energia, que hoje desativada tornou-se um ponto de recreacao aos moradores da cidade. ANITAPOLISNao se pode dizer que Anitapolis esteja parada no tempo, mas guarda muito da arquitetura germanica, resquicios de sua colonizacao, mas o que mais me atrai nesta cidade e o fato ocorrido durante a revolucao de 30 num lugar chamado de Serra da Garganta, onde gauchos entrincheirados cercaram as forcas armadas e os soldados da forca publica de Santa Catarina, muitos pereceram no local. Esta historia juntamente com outras, tambem jazem no esquecimento dos anais de nossa historia. Ainda nao tive a oportunidade de ir ate o local, mas ainda o farei. Um dos caminhos que levam a Anitapolis e por Rancho Queimado pela BR 282, nao posso dizer como esta o acesso pelo motivo que faz mais de 20 anos a ultima vez que por ali passei, mas na oportunidade ja se faziam preparativos para o revestimento asfaltico, nao sei se as obras foram concluidas. Porem o acesso que leva ate Santa Rosa de Lima, em alguns pontos quase se tornara intrafegavel, ainda mais apos a ocorrencia de chuvas na regiao.Como havia dito anteriormente, o rio Tubarao a cada quilometro ganha volume de seus afluentes e com suas corredeiras segue em direcao ao vale, atravessando diversas cidades, como Santa Rosa de Lima que ja tem o beneficio de ter um acesso asfaltado.A partir dai, segui diretamente para casa pois a noite nao tardaria e queria estar junto aos meus familiares...
Aproveite o embalo e va de carona...Era para ser um passeio com o grupo do abracando SC 2009, devido a um problema mecanico, transformou-se numa aventura por estradas pedregosas, estreitas, cheias de valetas e porteiras, mas com belas paisagens. Sao as estradas que margeiam os costoes da serra catarinense e gaucha entre Bom Jardim da Serra/SC e Sao Jose dos Ausentes/RS. Apos deixa-lo por dois longos anos parado, resolvi participar com meu triciclo do abracando Santa Catarina em Outubro de 2009, mas o tempo parado nao perdoou e tive que trabalhar para colocar ele em forma novamente.Uma nova pintura e algumas regulagens foram necessarias principalmente nos freios (que estavam travados por acao do tempo) e, assim naquela manha de sabado estavamos eu e meu filho Thiago todo paramentados e preparados para sair quando o problema apareceu, estava sem freios, ou seja, tinha que pedalar de tres a quatro vezes para que ele funcionasse, voltei ate a oficina que havia feito o conserto, aguardei que abrissem para solucionar o problema.Por volta da 08h30min nos colocamos a caminho da serra do rio do rastro onde pretendia encontrar os componentes do grupo, mas, antes mesmo de chegar a Tubarao novamente o freio veio a falhar, uma parada num posto de servicos e com algumas ferramentas emprestadas resolvi o problema seguindo a viagem.Embora tenhamos nos atrasado com os consertos e algumas paradas em alguns pontos da subida da serra para apreciar as paisagens, logrei exito em encontrar o grupo no mirante da serra, mas, o problema persistia e temeroso de seguir com o grupo com o freio em precarias condicoes, decidi nao acompanha-los, ficando em Bom Jardim da Serra a procura de um mecanico para mais uma vez consertar os freios, o que nao conseguimos.Bom nao seria este o motivo a estragar nosso passeio, mesmo com os freios deficientes conseguia frear entao procuramos um local para passar a noite e no dia seguinte voltamos ao mirante que para nossa sorte apresentava uma vista espetacular sem a nevoa que no dia anterior envolvia os costoes da serra.Com um dia tao bonito ate os animais se animaram a aparecer e divertir os turistas presentes no local.Quase toda semana eu subo a serra de caminhao e sempre vejo aquela queda dagua que fica ali ao lado da rodovia, mas o compromisso nao permite uma parada, entao na volta para Bom Jardim da Serra estacionei o triciclo junto ao mirante para finalmente poder ve-la com mais calma e sossego. Certa vez desci de caminhao a serra da rocinha em Timbe do Sul - SC, por ter sido a noite nao pude ver muita coisa a nao ser a estrada que o farol iluminava, e pensei comigo que um dia iria refazer o trajeto para apreciar a paisagem e, aproveitando da situacao resolvemos seguir em direcao a Sao Jose dos Ausentes RS, pela estrada de chao que liga os dois estados e municipios.Meu triciclo e de construcao artesanal, porem foi bem construido, sua estrutura e resistente e enfrenta as mais adversas situacoes de estradas sem apresentar problemas, por isso nao me