A maioria das pessoas tem dificuldade em manter uma vida mais saudavel por diversos fatores. As desculpas da turma do sedentarismo variam entre falta de tempo, a pressa por resultados, a insatisfacao com varias modalidades esportivas e varias outras. Mas os especialistas em atividade fisica agora se deparam com um problema bem mais complicado do que incentivar a pratica de atividade fisica: o vicio em exercicios.Em casos mais extremos, o praticante pode desenvolver um transtorno que o faz se achar mais magro ou fraco do que e, enquanto seus musculos incham: a vigorexia.A doenca pode levar ao abuso de exercicios fisicos, provocando lesoes irreparaveis. Entre as mais comuns estao as dores nas costas, as tendinites (joelho, ombro, patelares), inflamacoes articulares, estiramentos musculares, entre outros.A vigorexia ainda pode levar ao uso indiscriminado de anabolizantes (em casos mais severos) e vem sendo subdiagnosticada, conforme parecer de especialistas. Os usuarios de anabolizantes podem sofrer atrofia dos testiculos, disfuncao eretil, lesoes renais e no figado. A atrofia dos testiculos pode levar a infertilidade do homem. E o mais grave: raramente portadores desse disturbio procuram auxilio medico por nao se sentirem doentes.Em muitos casos, o vigorexico so vai a um psiquiatra, quando e encaminhado por um cardiologista ou urologista, procurado para solucionar problemas causados por uso de esteroides.Diante da dificuldade de diagnostico e a rapida expansao da quantidade de vigorexicos, testes vem sendo propostos para avaliar o risco de se desenvolver o problema.Parte dos frequentadores de academias almeja exibir um corpo perfeito e investe alto em dietas e suplementos. A ma orientacao, em algumas dessas situacoes, os leva para o caminho dos anabolizantes. E importante que os praticantes estejam atentos a detalhes como a frequencia dos treinos e a autoavaliacao no espelho. O exagero pode ajudar a pessoa a checar se ha risco de desenvolver a vigorexia. Esse teste nao e diagnostico, mas pode detectar comportamentos suspeitos e levar a pessoa a um especialista, mais habilitado para confirmar a ocorrencia do disturbio. Pode-se dizer que a pessoa tem vigorexia quando a percepcao do proprio corpo nao corresponde a realidade. Mas e preciso procurar ajuda medica antes que surja algum problema no organismo. Sem exageros, a atividade fisica pode fazer muito bem a saude. A sindrome da dor ou desordem femoro-patelar acomete tanto os corredores que o diagnostico das tambem conhecidas como condromalacia patelar, instabilidade patelofemoral ou tendinite patelar ganharam o apelido de joelho de corredor. Trata-se de dores nos joelhos, resultado de degeneracao da cartilagem atras da patela (ou rotula), em contato com o femur (osso da coxa). O apelido so nao faz justica porque a incidencia tambem e grande entre jogadores de futebol, tenistas e ciclistas.A dor, em pressao ou agulhadas, nasce no inicio da corrida e tambem ao escalar, agachar, enfrentar escadas ou simplesmente permanecer sentado por cerca de 30 minutos (no cinema, por exemplo). A partir dai ela pode ser entendida como estagio inicial de um problema patelofemoral, depois que uma sobrecarga na atividade fisica, com extensao e flexao dos joelhos (musculacao com aparelhos, step, agachamentos etc.), causou reacoes infamatorias e danos estruturais as