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(professoras autoras) Eu e Gabriel Eu, Gabriel e Ana CristinaFelicidade, Denise, Michele e GlauciaEu e as professoras de Sala de Leitura do meu PoloGabriel declamando poesias de Cecilia Meirelles e Carlos D. de AndradeSimone Monteiro e o poeta OndjakiEu, Simone e LuciEu com o escritor e poeta angolano OndjakiEu a harpista Silvia BragaEu e Jose Luis GoldfarbEu, Ondjaki e Ana CristinaUma manha onde a emocao se fez presente em todos os momentos.
ano. A Secretaria Municipal de Educacao, Claudia Costin, discursou para os alunos, responsaveis, professores e equipe de Direcao dessas escolas, alem das coordenadoras de CREs. Heloisa Mesquita, gerente do projeto, tambem esteve presente. Cantamos o Hino Nacional e ouvimos o discurso de 2 alunos que representaram os demais. Todos prestaram juramento, e um aluno por GEC, recebeu seu diploma (simbolico) das maos da Sra.Secretaria. Para encerrar a noite, depois da "chuva de papel prateado", ouvimos a orquestra Tabajara e musicas com Dj.Nos da Sala de Leitura tambem estavamos la e acompanhamos a emocao de cada momento, principalmente para os responsaveis. Elizabeth (Bibliotecaria) e Eu (Profa. regente de SL) Para nossos jovens alunos, foi uma noite inesquecivel.Parabens formandos das turmas 1901, 1902, 1903, 1904 e 1905!Voces fizeram por merecer participar desta maravilhosa comemoracao.
Meu desejo para 2014 e que voce, nosso(a) leitor(a), invente outros motivos tambem. A sala de leitura esta aberta para voce. Visite-nos e faca a sua escolha.Sejam bem-vindos!Mais um ano se inicia e com ele a esperanca de que atraves da leitura voce descubra novos caminhos.Acreditem nos seus sonhos! Fiquem atentos!Este ano estaremos participando, como sempre, de varios projetos, encontros e eventos literarios. Nao deixem de participar.Concurso Poesia na Escola, Redacao da Folha Dirigida, Visita ao Salao do Livro, Maratona Escolar da ABL sobre Moacyr Scliar, Maratona de Historias, Twittaco Literario, entre outros.Procurem a Sala de Leitura e participem. Voce e o nosso convidado especial! Somos todos virgens,Lopes. Virgens antes do primeiro beijo, antes do primeiro dia em que andamos detaxi sozinhos, antes do primeiro emprego. Quem morre sem nunca ter ido aVeneza, sem nunca ter tido um filho, sem nunca ter amado, morre virgem igual,mesmo tendo transado com a cidade inteira. Somos sempre virgens de alguma coisaque ainda nao nos aconteceu. Martha Medeiros Quero domingos de manha. Quero cama desarrumada, lencol, cafe e travesseiro. Quero seu beijo. Quero seu cheiro. Quero aquele olhar que nao cansa, o desejo que escorre pela boca e o minuto no segundo seguinte: nada e muito quando e demais. Caio Fernando Abreu E tem um fragmento de alguma obra do Caio Fernando Abreu em que ele diz: Talvez eu precise de ferias, um porre e um novo amor.E outro ainda: Voce comeca a precisar de outros lugares. E de outras pessoas. E de bebidas mais fortes.Em suma, essas duas frases refletem o desejo momentaneo de mudar, de nao suportar mais o atual presente e querer, ou melhor, precisar de um tempo para arejar a mente, de se afastar de todos aqueles que estao ao seu redor todo o tempo. O desejo de tomar um belo porre e esquecer tudo e todos!Eu estava assim nos ultimos tempos. Eram poucos os que eu suportava. Na real, nem a mim eu suportava! Tudo parecia tao monotono, os dias eram tao arrastados. Nada acontecia, eram sempre aquelas responsabilidades rotineiras batendo a porta logo que o sol raiava. Nem dormindo eu conseguia ficar tranquila. Foram dias com muitos pesadelos, acredite!O meu erro foi nao ter recorrido a nada nem a ninguem. Deixei as trevas tomarem conta dos meus pensamentos e o mau-humor e a impaciencia foram as consequencias.Houve um belo dia de sol, porem, em que tudo mudou: conheci algumas pessoas. Novas caras, novos sorrisos, novas relacoes. Isso me fez querer mudar a atual situacao em que se encontrava minha vida.Havia um problema maior, porem: ja estava tao afundada em tal estado de insatisfacao com o mundo que nao sabia como me reerguer.Surgiu uma luz: livros. Ah!, esses meus eternos companheiros sempre me salvam! Caio Fernando foi meu salvador. Ele era tao humano para entender tudo o que se passa dentro de uma pessoa e ao tempo tao divino para conseguir escrever toda essas complexidades do intimo humano. Suas palavras comecaram a mudar meus pensamentos, abriram meus olhos. O que fiz depois disso?Comecei a perceber que nao precisava de novos lugares
ou de outras pessoas. O meu lugar sempre foi aqui, onde estou. Estou no meu lar, no lugar que cresci, imersa no meu passado construindo meu presente. As pessoas que estao ao meu lado, hoje, sao aquelas que eu escolhi a dedo para caminharem comigo. As que eu nao suporto, nao confio, nao respeito, nao se aproximam de mim, estao ha quilometros de distancia. Quem eu quero, quem eu preciso, esta aqui. Nao preciso de outras, muito obrigada!Parei com essa mania de ver minha forma de viver como precaria, "pobre". Se ela me faz tao bem, para que questionar? Perdi muito tempo com essa de "invejar" a grama verde do vizinho ao inves de regar e cuidar da minha. Isso ai, viver e a palavra de ordem. Hoje e sempre! Sinto-me em paz, da forma como sempre quis e busquei. E eu te digo, colega, isso e muito bom! =)Ah!, e quanto as ferias e aos porres, desses eu ja me assegurei de que de fato acontecessem, hahaha!E Caio, seja la onde voce estiver, tenho que dizer: obrigada por me entender, obrigada por entender esse ser tao complexo chamado ser humano.
Tenho uma historia antiga com essa musica. Na voz do Dinho Ouro Preto me encanta. E cantada por esse garoto fiquei ainda mais apaixonada por essa letra tao linda! Eu abro mao de passar todo domingo com a galera no beira-rio. Deixo de usar minha camiseta furada do Guns N'Roses. Do futebol com churrasco justo na sexta-feira a noite. Abro mao de pescaria, despedida de solteiro, carro novo, acampamento onde Judas perdeu as botas e baile do chope no interior. De voce cultivar suas velhas amizades eu nao abro mao.Abro mao de fartura de seios. Nao faco questao de salto alto, chapinha no cabelo, unhas do pe bem feitas e maquiagem superprofissional. Eu abro mao de baixo indice de massa corporal. De barriga tanquinho, escassez de estrias, drenagem linfatica, duas horas de esteira e coxas clonadas da Claudia Leitte. De voce gostar de si mesma em primeiro lugar eu nao abro mao.Eu abro mao de beber cafe irlandes com chantilly. Deixo de comer salmao grelhado com vinho moscato. Nao preciso de desova de peixe, petit gateau, risoto de congrio, canape de palmito, vitela ao molho madeira, camarao na moranga e parilla uruguaia. Abro mao de restaurante franceses, coqueteis de lancamento e feiras gastronomicas. De ver sua alegria de cozinhas enquanto dou palpites eu nao abro mao.Abro mao do velho sonho de viajar de mochila pelo litoral brasileiro. Descarto aquela pos-graduacao na Alemanha. De trabalhar quatorze horas por dia. Eu abro mao de ferias no inverno, show do Oasis em Manchester, largar portfolio em Sao Paulo, da tranquilidade de morar em Gramado ou de um carro so para mim. Da paz que a tua presenca me traz eu nao abro mao.Eu abro mao de dormires todo dia de pijama de seda vermelho sangue. Esqueco os filmes pornograficos, transa na escada de incendio, cinta-liga rendada, abajur aceso e a ideia de entrar para livro dos recordes em qualquer modalidade sexual. Abro mao de strip-tease com trilha francesa. De fantasia de prostituta, enfermeira, diabinha, gueixa ou policia florestal. De voce se sentir minha mulher toda vez que nos amamos eu nao abro mao. Abro mao de um primeiro beijo. Nao me importo em nunca mais ter um primeiro encontro. Nego declaracoes exageradas de amor, poemas personalizados, chuva de petalas e cartas escritas a punho. Eu abro mao de olhar 43, caca em baladas, ser acordado por desconhecidas, conquistas impossiveis ou desejar uma por semana. De olhar para voce e nao sentir uma falta desesperada de tudo isso eu nao abro mao.GABITO NUNES Sinto-me envergonhada por nao ter aparecido por aqui ha algum tempo. Apesar da faculdade estar tranquila, meus dias estao preenchidos por outras ocupacoes. Estou participando de uma chapa - Estacao Universitaria, Chapa 3- que vai concorrer as eleicoes para o DCE da FURB agora no dia 16 de junho. Sou a Diretora de Imprensa da chapa e estou super empolgada. Entrei na chapa meio por acaso e agora estou engajada para que consigamos a vitoria! Nao sei se voce sabe, querido leitor, mas eu adoro uma campanha. Nao foi a toa que eu
participei do projeto Vereador Mirim e do Gremio Estudantil da escola. Gosto desse ambiente de disputa e ainda mais de poder vivenciar - se Deus quiser - a emocao da vitoria! Agora ocupo minhas horas e com isso e com minhas leituras. Estou me sentindo muito bem, alias. Quando eu tiver o resultado das eleicoes, publicarei aqui! E sera um post alegre, pois tenho certeza de que ganharemos essa parada!Entao, ate a proxima! =)
Sempre considerei a palavra despir como o ato de tirar a roupa. Nessa noite, porem, aprendi a atribuir outro significado a esse vocabulo.Assistindo a peca "Estrangeiros", no teatro Carlos Gomes, na companhia da minha mae e dos meus amigos Rubia e Deh, refleti sobre como o ser humano se esconde atras de suas "roupas": seu status social, seus papeis na sociedade, sua vaidade.. E questionei-me: sera que teremos a coragem, um dia, de nos despirmos, tirarmos nossas armaduras, e mostrarmos quem realmente somos, sem nenhum pudor? Complemente nus, um de frente para o outro, indefesos, agiriamos de que forma? Nao teriamos ao nosso alcance nenhum recurso, a nao ser a verdade de quem somos, nossa real face. Seria humilhante para a maioria e libertador para aqueles que realmente entendem o significado disso tudo. Durante nosso crescimento as pessoas tentam impor as verdades absolutas do mundo, ditam regras de como viver, dizem para cada um o que deve pensar, como deve agir, o tom de voz, o olhar, a expressao corporal. Passamos por um treinamento intensivo de 'como ser um humano'. Tirar as diversas roupas que nos vestiram e complicado para aqueles que se negam a pensar a respeito. Preferem continuar seguindo a mesma trilha que um dia um bode abriu caminho. Criticam o teatro por dizer que ele nao retrata a vida, que ele e pura fantasia. Tolos!A arte imita a vida. E naquele palco, hoje, pude ver o quanto somos manipulados, e, acima de tudo, o quanto somos covardes! Eu quero conhecer Lisboa, seus bondes, seus becos, suas casas simetricamente iguais.Quero ler milhares de livros ate o fim dos meus dias.Quero transformar vidas como professora.Quero sobreviver dignamente como educadora.Quero dar aos meus pais a mesma estabilidade que eles me deram quando eu crianca.Quero ter uma casa no campo, com um pomar com pes de laranja e tangerina, uma horta, uma varandinha com uma cadeira de balanco para eu me sentar nos finais de tarde e apreciar o fim de um dia lendo um bom livro.Quero, tambem, uma casinha na praia, com uma janela com vista para o mar. Quero acordar ouvindo o barulho do mar, sentir a brisa fresca no meu rosto, passar as tempestades de verao olhando para o mar revolto e para os trovoes e sentir paz.Quero escrever livros e ser cumprimentada por alguem que os leu, e que diga: "bonito trabalho, suas palavras me servem de apoio, de incentivo..."Quero curtir finais de tarde com os meus grandes amigos em um bar, bebendo e contando sobre como foi nosso dia, relembrando velhas e boas historias, e planejando um fim de semana na praia.Quero ter uma garrafa de uisque e usa-la com consciencia nos melhores momentos, aqueles em que minha cabeca esta conturbada e so me resta um papel, uma caneta e uma dose.Quero casar vestida de branco.Quero que a igreja seja decorada com lirios brancos.Quero que meu marido seja o meu maior amor, meu amante, meu melhor amigo, meu fiel companheiro.Quero ter a formula de fazer com que meu Benji preto viva comigo ate o meu ultimo dia e
Tarde fria, e entao eu me sinto um daqueles velhos poetas de antigamente que sentiam frio na alma quando a tarde estava fria, e entao eu sinto uma saudade muito grande, uma saudade de noivo, e penso em ti devagar, bem devagar, com um bem-querer tao certo e limpo, tao fundo e bom que parece que estou te embalando dentro de mim.Ah, que vontade de escrever bobagens bem meigas, bobagens para todo mundo me achar ridiculo e talvez alguem pensar que na verdade estou aproveitando uma cronica muito antiga num dia sem assunto, uma cronica de rapaz; e, entretanto, eu hoje nao me sinto rapaz, apenas um menino, com o amor teimoso de um menino, o amor burro e comprido de um menino lirico. Olho-me no espelho e percebo que estou envelhecendo rapida e definitivamente; com esses cabelos brancos parece que nao vou morrer, apenas minha imagem vai-se apagando, vou ficando menos nitido, estou parecendo um desses cliches sempre feitos com fotografias antigas que os jornais publicam de um desaparecido que a familia procura em vao. Sim, eu sou um desaparecido cuja esmaecida, inutil foto se publica num canto de uma pagina interior de jornal, eu sou o irreconhecivel, irrecuperavel desaparecido que nao aparecera mais nunca, mas so tu sabes que em alguma distante esquina de uma nao lembrada cidade estara de pe um homem perplexo, pensando em ti, pensando teimosamente, docemente em ti, meu amor.RUBEM BRAGA Educar nao e necessariamente apenas para criancas, adultos e so nos estudos. A alimentacao tambem deve ser educada e os nutricionistas garantem, os beneficios sao muito maiores. Porem a longo prazo, nao e aquela opcao milagrosa de uma semana. Dietas assim funcionam mais o efeito sonfona e o problema. E para evita-lo a educacao ou reeducacao e a melhor pedida. Nao e tarefa facil, ninguem disse que seria mas fazer algo que sabe que o resultado vira e mais gratificante. Para isso o primeiro passo e a disciplina e nao fazer a dieta para outros verem e sim para voce mesmo notar a diferenca. Vamos as principais atitudes que devem fazer daqui em diante: * Estabelecer horarios certos para comer; * Deixar de comer nao emagrece, portanto coma mas nao exageradamente. Coloque porcoes menores mais variadas; * Troque balas, biscoitos e refrigerantes por sucos naturais no final da manha e da tarde, e por torradas ou biscoitos integrais; * Almoco, faca escolhas saudaveis nessa refeicao, comece com a escolha de folhas e vegetais depois siga para o resto; * Beba bastante agua durante todo o dia, e importante nao matar a sede com refrigerante ou suco, a agua contem nutrientes necessarios para seu corpo; * Evite beliscar alimentos entre uma refeicao e outra, principalmente aqueles gordurosos; * Prefira comer sentado a mesa e nao no sofa, prefira nao ligar a televisao e prestar atencao no que ingere; * Mude o habito, coma doces e guloseimas apenas no final de semana, mas escolha entre o sabado e domingo e nao e por ser final de semana que podera abusar dessas delicias, tente escolher uma salada de
fruta ao inves de um bolo com cobertura. E nao faca grandes quantidades para que nao haja possibilidade de estoque e uma escorregada durante a semana; * Monte seu kit saudavel e leve ao trabalho, faculdade e escola. Deixe preparado um dia antes, coloque iogurte, sanduiche com pao integral, frutas; * Movimente-se, exercitar o corpo e muito importante, se nao gosta de ir todos os dias pelo menos 3 vezes na semana e importante, faz bem para o corpo e mente. Dado as dicas agora basta se organizar e colocar em pratica, sabemos que nao e uma tarefa facil mas logo que os resultados aparecerem a motivacao vem em maior quantidade. Lembre-se que todo esforco vale a pena se bem feito. (imagem google)
Hoje dia 24 de Maio se comemora o dia nacional do cafe. Uma iguaria que veio da franca. E que hoje em dia e considerada essencial na mesa de manha e depois do almoco. Alguns dizem que evita o sono, outros tomam porque e um atrativo a mais para juntar todos a mesa e emendar uma conversa. Os tipos nao sao poucos, o famoso pingado, cafe preto, coado, expresso, capuccino, gelado, com sorvete. O importante e agradar o gosto do fregues e nao deixar faltar a tao procurada bebida. Poucos sabem da importancia que esta bebida traz a saude. Mas lembrando que de maneira moderada, exerce efeito na prevencao de depressao, mal de Parkinson. Melhora a atencao e desempenho nos estudos, trabalho e exercicios fisicos. Contem vitamina B, lipidios, aminoacidos e acucar. Caso o consumo seja exagerado pode ocasionar, acao diuretica compulsiva, causando perda de minerais, enfraquece o organismo atraves de perda de sodio, potassio e reduz a taxa de oxigenacao dos neuronios. Comparando com a moda existem muitas opcoes qua valorizam o estilo cafe. O tom do batom por exemplo, e seguindo a linha de make up, existe tambem sombras, delineador, esmalte, gloss, lapiz de olho. Os cosmeticos nao ficam de fora, ha alguns que sao feitos a base de cafe, sabonetes, creme, todos com o cheiro da segunda maior bebida consumida por brasileiros. (imagem google) Nao deixe de saborear com mais calma especialmente hoje seu querido cafe. No final do mes acontece a festa junina do Correio Solidario. Para quem nunca ouviu falar o programa Correio Solidario visa arrecadar durante todo o ano dinheiro com festas para que no final do ano seja distribuidas a mais de 10 creches que o programa acolhe. Essa ajuda vem de diversas maneiras, por exemplo melhoria na infra estrutura do espaco e festas nas datas comemorativas. Alem das creches atende o lar dos velhinhos. Os eventos acontecem quatro vezes no ano. O primeiro ocorre agora no final do mes de junho. Para os interessados as vendas do convite ainda estao sendo feitas no telefone 32141426 de segunda a sexta das 08h00 as 18h00. Tres das festas sao dedicadas a madrinhas e padrinhos que ajudam ao programa. Estes sao compostos por mulheres e homens da alta sociedade. Os parceiros podemos citar desde a loja de doces a empresas de construcao. Em dezembro ocorre a ultima festa. Dedicada as criancas que sao beneficiadas. Todas as creches se juntam e entram pela tarde com brincadeiras e personagens infantis. Um dia de muita diversao e alegria. Os adultos que participam sao os voluntarios de dentro do proprio Correio Braziliense e a comunidade que recebeu esse projeto de bracos abertos e com muita sede de ajudar. O lar dos velhinhos nao fica de fora e recebe uma festa a altura de todos no lar. Uma tarde inteira onde eles sao a atracao e recebem um lanche especial, doces, presentes e para finalizar cada ano a festa e animada com uma atracao diferente. As visitas a creches e ao lar sao feitas durante o ano todo pela equipe que criou
o programa. Um trabalho de muita dedicacao e amor ao proximo. Se identificou com o projeto e se animou para fazer parte? Entao corre que ainda da tempo de participar e entrar nessa corrente.
Hoje e dia delas, nao que os outros dias nao sejam afinal mae nao deixa de trabalhar nem aos finais de semana. Mae, nos mantem nove meses em seu corpo, nos aguenta esmagar todos os orgaos por dentro, ocupamos um grande espaco sem pedir licenca. Chutamos sua barriga, deixamos as noites mais longas e mal dormidas. No final elas nos recebe, com um sorriso lindo e um choro de alegria. Nao sao todas as mulheres que se imaginam conseguindo chegar la, mas as experientes dizem que o aprendizado vem na hora. Tarefa dificil, mas gratificante no final das contas. Depois de muitas fraldas trocadas, choros durante madrugadas, ensinar fazer xixi no vaso, tirar a chupeta, briga na escola, primeiro dia de aula, o final, ver seu filho chegando onde deseja e um presente gratificante. Mae, palavrinha pequena de apenas 3 letras, mas que enche a boca de qualquer filho, enche qualquer espaco de amor. Por isso nesse dia e nos outros 364 nosso muito obrigado a todas as maes. Que doam seu amor de maneira incondicional e se erram, nao fazwm por mal e sim por querer proteger seu filho de todos os males que o mundo possui. (imagem google) Sabado a tarde alem de ser um otimo dia para descansar e ocasionalmente continuar aproveitando o feriado prolongado, esse sera marcado por agitos, bandeiras nas janelas, gritos e buzinas. Tudo isso porque as quatro horas de amanha sera transmitido o amistoso da selecao brasileira com seu maior rival, Argentina. Times que estao em diferentes momentos. Mano Menezes tenta acertar o time para Londres, tarefa que vem dando trabalho e pouco resultado. Ja os hermanos estao focados em conseguir uma vaga na copa de 2014, que por sua vez sera na casa de seu maior rival. Comparacoes podem ser feitas,temo um time muito jovem, o que nos ajuda no quesito velocidade e agilidade, porem pecamos no sentido experiencia. O contrario acontece com os argentinos, onde e um time que os jogadores estao familiarizados, entrosados e experientes. Ha jovens, como messi, que fazem toda a diferenca em uma partida. Devemos concentrar e focar no jogo, sem esquecer o ocorrido no ultimo amistoso. Afinal erros devem ser lembrados para que nao sejam repetidos. Penso que esta faltando aquela garra e vontade de jogar que entravamos no campo antigamente. O futebol deve ser uma mistura de alegria, esforco, boa vontade, treino e jogar bonito. Porem esse ultimo nao pode superar e ficar acima de todos. Sera transmitido pela globo as 16h. Prepare seu aperitivo, coracao e torca com moderacao. (imagem google) Tem vontade de modelar o corpo mas nao gosta da rotina de puxar pesos na academia? Existe outra forma, as lutas que alem de conhecer novas pessoas durante a aula, aprender a se defender, exercitar o corpo aida tem a vantagem de perder calorias e modelar varios musculos. Alguns exemplos podemos citar, o boxe trabalha muito com os bracos e pernas na movimentacao dos exercicios, porem o musculo que e melhor trabalhado nesse esporte e o abdomen, sao realizadas varias sequencias de abdominais e e
um facilitador para quem quer uma cintura fina. Para cada hora feita sao gastos 800 calorias. O muay thai tambem utiliza muito o abdomem pois e o musculo que tem que esta enrigecido na hora de receber golpes. A aula ja tem gasto calorico no aquecimento, onde sao usadas cordas, saltos e polichinelos. No final do treino foram gastas 800 calorias. Para aqueles que procuram algo menos violento, existe o karate, que alem de trabalhar o corpo em geral atraves dos golpes com a perna e socos trabalha a mente, afinal concentracao e o sobrenome dessa luta. De maneira surpresa o gasto calorico e o mesmo das duas ja citadas. A capoeira trabalha mais com a elasticidade do aluno, que ganha rapido e sem perceber, garantem os professores. Com isso a concentracao do trabalho e nas pernas, o braco utilizam mais para apoio. Tambem cerca de 800 calorias. O judo por ter que colocar seu oponente no chao e imobilizado faz bastante uso dos bracos e troncos, mas trabalha o corpo em geral, a disciplina e o maior aprendizado e conquista desta luta. Para uma hora de aula as calorias gastas variam de 700 a 800. Voltando para as artes maciais um pouco violentas temos ainda o MMA, que e uma mistura de sete lutas, por isso existe sim regras que devem ser seguidas igual a qualquer outra. As praticas incluem movimentos no chao, chutes no ar, derrubada do adversario, trabalha o equilibrio e a isometria. Por aula pode chegar a se gastar 1200 calorias. Por fim o jiu jitsu tambem trabalhado a maior parte no chao utiliza a isometria e contribui para o fortalecimento muscular e condicionamento fisico. Em apenas uma aula sao gastos 1000 calorias. Vale lembrar que todos sao esportes unissex, ou seja, podem participar mulheres e homens, sem preconceito. E a base para qualquer uma que esteja ou nao na lista e a arte de aprender o que a luta tem de ensinar, e escolher pratica-la por diversao, aprendizado, fins de perder peso, auto defesa e nunca para bater em alguem sem motivo.