Pelo sexto ano consecutivo saiu a lista do ACSM & Fitness Journal das tendencias do fitness para 2012.Profissionais de fitness qualificados e experientesTreinamento de forcaProgramas de fitness para adultos mais velhosExercicio e perda de pesoCriancas e obesidadeFormacao pessoalNucleo de formacaoGrupo de treinamento pessoal Zumba e outros exercicios de dancaAptidao funcionalYoga saiba mais Programacao de Promocao Integral a Saude no local de trabalho Boot Camp Atividades ao ar livreAtingir novos mercadosSpinning (Ciclismo IndoorFormacao para esportes especificosProgramas de Incentivo do Trabalhador O coaching de bem-estarReferencias medicasLeia mais aqui. Cielo em entrevista para o site LanceNet.Cesar Cielo e o atual recordista mundial dos 50m e 100m livres em piscina longa (de 50 metros). Para cumprir o objetivo de melhorar consideravelmente seus tempos, os treinos sao intensos desde a criacao do Projeto Rumo ao Ouro 2016 (PRO 16), que visa, a longo prazo, uma equipe em condicoes de acumular medalhas nos Jogos Olimpicos do Rio de Janeiro.Entre os integrantes do staff do PRO 16, a novidade e o preparador fisico Luciano D'Elia. Indicado por Albertinho, ele foi precursor no Brasil, ha 12 anos, do Treinamento Funcional, metodo cujo intuito e melhorar a performance fisica baseado em todas suas capacidades.Aos 19 anos, Cielo incorporou a musculacao ao seu treinamento e jura ter sido o momento de maior evolucao da carreira. Em 2011, o novo preparador ampliou de 5 a 10% a carga e a intensidade dos exercicios. Na avaliacao de D'Elia, o atleta e "fisicamente completo". Ele nao tem exercicio perdido, tenta ate conseguir. E um cara que se desafia o tempo todo atesta. Fiquei muito feliz pois conquistei o 3 lugar entre as 20 finalistas do concurso! pra mim foi uma vitoria!a ganhadora Vanessa Chagas mereceu pois a todo momento foi confiante, extrovertida, simpatica! parabens a musa Democrata 2011!!agora bola pra frente que logo logo tem mais! Agora que acabou a mordomia, comecar a pegar pesado pois daqui pra frente tem muito campeonato pra disputar!clara de ovo, peito de frango, whey protein, carne de soja, arroz integral... a cada 3 horas balanceada e com treino pesado!!sem Dor, sem frescura, sem medo de ganhar musculos!e assim que eu gosto, treino de pernas, gluteos, peito, ombro! saio da academia tremendo porque sei que tenho forca de vontade e se quero resultados tenho que vencer meus medos! assim que eu acredito! dia de chuva, recomecar minha vida profissional.sai do meu antigo emprego hoje, entao agora e correr atras so prejuizo e fazer novos planos para meu novo emprego, da profissao que eu sempre quis, sempre sonhei...trabalhar na minha formacao!so tenho que agradecer a grande equipe da eletrosom que nesses anos foi parte da minha familia!o que eu conquistei hoje foi com esse trabalho, meus bens, minha faculdade...e a Deus como primeira pessoal por ter colocado essas pessoas no meu caminho!Boa Noite! Deviam colocar bem grandes nas embalagens de suplementos alimentares: Aqui nao possui Anabolizante! voce nao vai crescer, ganhando perna uns 5cm tomando so um copinho de whay...nao vai crescer bumbum quando dormir e acordar Grande! tudo tem seu tempo, dedicacao e paciencia! uma boa alimentacao tambem e importante!