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varios [...]Dicas de como usar lencosA cada estacao do ano nos deparamos com roupas e acessorios diferentes que fazem a cabeca das mulheres. No verao os lencos fizeram parte da moda. O lenco pode sempre ser usado tanto no inverno como tambem no verao. Mas, para usa-los no verao e necessario optar por tecidos frescos e leves como algodao, linho [...]Cabelos amarelados o que fazerOs cabelos loiros estao fazendo a cabeca das mulheres, os quais irradiam uma luminosidade totalmente especial e e por isso que deixar as madeixas cada vez mais loiras e a preferencia de muitas mulheres. Porem, os maiores problemas em deixar as madeixas loiras, principalmente para aquelas que nao sao loiras naturais, sabem o quanto e [...]Como usar o azeite de olivaO azeite de oliva e um oleo extraido a partir do fruto das oliveiras que e conhecido como azeitona, considerado assim um oleo natural muito saboroso e uma alternativa saudavel que substitui as gorduras saturadas que estao presentes nos produtos de origem animal e que sao extremamente prejudiciais a saude e ele nao apresenta nenhuma [...]Como eliminar o inchaco na barrigaO inchaco na regiao abdominal e uma queixa muito frequente feita pelas mulheres e por milhoes de pessoas de todas as idades do mundo inteiro, afinal todos nos ja sentimos uma vez ou outra a sensacao de sentirmos a barriga inchada, porem, para algumas pessoas esse inchaco do estomago e uma ocorrencia quase permanente. Na [...]Como organizar os livros na estantePara aquelas pessoas que sao apaixonadas por leitura e muito dificil resistir a tentacao de comprar todos aqueles lancamentos de revistas e livros de todos os seus autores e assuntos favoritos. Porem, ter livros e mais livros empilhados sem nenhuma organizacao, ou entao, espalhados por toda a causa podem acabar causando uma bagunca enorme, e [...]Dicas para tirar manchas do rostoAquelas manchas que tendem a aparecer no rosto, principalmente apos os vinte e cinco anos acabam deixando as mulheres ainda mais aflitas, mas saiba que algumas dessas manchas tem solucao, aonde podem ser feitos varios tipos de tratamentos esteticos como peeling, laser e ate mesmo o uso de maquiagem para amenizar as manchas enquanto elas [...]Como impor limites aos nossos filhosO sentimento de amor, carinho e afeto e essencial na educacao dos filhos, porem, os pais nao podem se esquecer de que colocar limites nas criancas tambem e um mal necessario e este e um dos grandes problemas na criacao dos filhos, pois ha certa desorientacao por parte dos pais com relacao a autoridade que [...]Dicas para colocar lente de contatoAs lentes de contatos estao sendo bastante procuradas, pois alem de darem uma nova cor aos olhos, ainda permite com que aquelas pessoas que precisam usar oculos, deixe esse acessorio de lado e optem por lentes de contato com grau, a qual possui o mesmo efeito dos oculos de grau. Sao inumeras pessoas que deixaram [...]Como lidar com o lutoO assunto morte sempre e um tema dificil, principalmente em uma sociedade que sonha cada vez mais com a juventude e a longevidade, atraves de uma melhora na qualidade
de vida, tratamento esteticos e e claro que as novas tecnologias na medicina que ajudam a diagnosticar os mais diversos problemas de saude. Todos nos vivemos, [...]Como ser uma boa profissionalE fato que o mercado de trabalho esta muito competitivo e as pessoas estao se preparando cada vez mais para disputarem um bom lugar no mercado profissional, fazendo cursos e mais cursos e se especializando em diversas areas, alem dos cursos de idiomas, MBA e doutorados. Enfim, vemos que as opcoes aumentam cada vez mais [...]Como diminuir o inchaco da barrigaA barriga inchada e um problema bastante frequente na vida das mulheres, os quais sao causados principalmente pelo periodo pre-menstrual, retencao de liquidos e a ingestao de alimentos que causam o aumento de gases e o inchaco em geral no organismo. Por isso, e extremamente importante avaliar todos os alimentos ingeridos e ainda algumas outras [...]Dicas para eliminar a barrigaO maior sonho das pessoas e ter uma barriga definida e magra, entretanto, com a correria do dia a dia e a falta de tempo e muito dificil encontrar um tempo para ir a academia e ate mesmo praticar qualquer tipo de atividade fisica e, por isso, a maioria das pessoas procuram solucoes milagrosas que [...]Manteiga de cacau para os labiosOs labios ressecados, pele repuxada e com rachaduras sao coisas bastante comuns tanto nos dias de frios como tambem no calor, entretanto, o aparecimento de labios ressecados e muito mais frequente nos dias frios. Os labios sao altamente sensiveis e por estarem expostos com maior frequencia acabam sendo os mais atingidos por diversos fatores, como [...]Dicas para emagrecer com saudeAtualmente coisa que a maioria das pessoas pensam e em manter a boa forma e perder aqueles quilos extras e muitas pessoas procuram dicas para emagrecer rapido, mas e importante ressaltar que e importante emagrecer com saude, alimentando-se sempre de maneira adequada e saudavel, alem da pratica de exercicios fisicos. Emagrecer rapidamente e um desejo [...]Transplante capilar quanto custaComo todos nos sabemos o cabelo e considerado como a moldura do nosso rosto e da nossa aparencia, por isso, e de extrema importancia para a vaidade feminina, entretanto, quando acontecem alguns problemas, como, por exemplo, quedas de cabelos de maneira mais acentuada que acaba causando aquelas rarefacoes capilar e isso normalmente deixam tanto as [...]Dicas para tirar manchas na peleE de extrema importancia a prevencao do aparecimento das manchas no rosto, mantendo sempre os bons cuidados diarios de limpeza, hidratacao e protecao da pele. Por isso, e indicado sempre levar o rosto pela manha e a noite, usando sempre um sabonete neutro e agua fria, depois passe um tonico facial ou adstringente com algodao [...]Dicas para evitar o sedentarismoAs pessoas consideradas sedentarias sao aquelas que nao praticam nenhum tipo de exercicios fisicos regularmente e tudo isso acaba afetando a saude como um todo. Atualmente os numeros de pessoas sedentarias no Brasil e no mundo so aumentam cada vez mais, pois a maioria das criancas e jovens fica a tarde inteira comendo no sofa, [...]Dicas para alisar os cabelosAlisar os cabelos e algo muito frequente na
vida das mulheres, pois atualmente ha diversos tratamentos esteticos que deixam ate os cabelos mais ondulados bem lisos, atraves dos tratamentos como alisamento, escova progressiva, relaxamento e varios outros. Entretanto, muitas mulheres optam por alisar o cabelo em casa sem realizar nenhum tipo de procedimento quimico que [...]Como fazer uma boa limpeza de peleA limpeza de pele caseira deve ser realizada diariamente, pois esses cuidados sao essenciais para retirar os residuos de maquiagem, poluicao, poeira, sujeira, oleosidade da pele e celulas mortas, alem de outros poluentes, por isso, o mais indicado e lavar o rosto duas vezes por dia, ou seja, na hora de acordar e a noite [...]Dicas para pintar o cabeloCultivar os cabelos sempre bonitos e saudaveis requer sempre bastante tempo, alem de pesar no orcamento, afinal os bons produtos costumam ter precos mais salgados, por isso, e bastante comum que as mulheres procurem atalhos em busca de resultados mais rapidos, os quais possuem um baixo custo e que sejam eficientes no trato dos fios, [...]Como fazer uma hidratacao capilarA hidratacao dos cabelos e extremamente importante, pois serve para repor a umidade natural dos cabelos, alem de repor todos os nutrientes e queratina perdidas por varios motivos. A hidratacao capilar podem ser feitos a base de diversos produtos, entretanto, os tratamentos mais usados sao a base de extrato de seda, oleos vegetais, ceramidas, silicone, [...]Dicas para mudar a cor dos cabelosMudar a cor dos cabelos e algo desejado por todas as mulheres, entretanto, se trata de um ato ou um passo perigoso, principalmente se o mesmo nao for feito com responsabilidade e feito por um profissional especializado na area. Por isso, o problema maior e que muitas mulheres acabam detonando os seus cabelos por conta [...]Dicas para tirar olheirasAs olheiras e um problema que atinge a maioria da populacao e surgem por diversos fatores, como por exemplo, a exposicao solar, a qual pode causar um nivel acima do normal, alterando a pigmentacao, ou seja, a melanina da regiao abaixo dos olhos, pois essa regiao e a area mais sensivel do nosso rosto, por [...]
Como todos nos sabemos e a maioria das pessoas afirmam, a primeira impressao e a que fica, mas se o encontro ja ocorreu por diversas vezes realmente a roupa usada nao importara muito, entretanto, nada de deixar a feminidade de lado e mostra-se aquela mulher ousada, afinal voce deve manter a sua etiqueta e mostrar que sabe como se portar em cada ocasiao.Mas, se o encontro e o primeiro, voce deve estar linda e sedutora, porem, nem sempre o que parece mais sedutor e aquele figurino onde quase tudo fica aparecendo, afinal as roupas dizem muito sobre as pessoas e alguns minimos detalhes na hora de se vestir podem fazer toda a diferenca com relacao de como as coisas irao caminhar no decorrer do encontro. Por isso, se voce deseja deixar uma boa impressao mesmo que o relacionamento possa talvez nao dar certo e quimica entre voces, veja aqui as principais dicas do que escolher para usar no encontro com o gatinho:Em hipotese alguma exagere na producao e lembre-se da situacao quando se conheceram, poia a lembranca desse momento e a ideia que a pessoa ainda tem de voce e voce dela e foi por isso que ele lhe convidou para sair e provavelmente esta esperando em rever essa pessoa. Entao, entendemos que voce nao vai querer sair da aula de ginastica e ir ao encontro, mas tambem nao e necessario se produzir em excesso, tenha sempre um equilibrio nas cores, pecas, tamanhos e maquiagem, pois as coisas em exagero acabam causando uma impressao ruim e aparecera que voce quer aparecer mais que todos no lugar;Opte sempre por roupas confortaveis e que sejam de seu gosto e nada de usar aquilo que nao lhe deixa agradavel somente para impressionar, seja sempre voce mesma. Opte por pecas que modele o seu quadril, aquela blusa que lhe deixa mais bonita e nada de colocar aquele salto de 15 centimetros, os quais acabam com os dedos. Ele ja lhe convidou para sair, entao deixe as pecas curtas e desconfortaveis e aqueles sapatos apertados somente para ocasioes especiais. Voce deve estar linda sim, mas linda tambem e sinal de conforto, aproveitando o tempo da melhor maneira possivel ao lado do homem e nao visitando ocasionalmente o banheiro para dar descanso aos pes apertados;Mantenha-se bem fiel ao seu estilo, por isso, use aquilo que faz parte do seu look, entao deixe de lado decotes ou sais curtas caso nao goste e alem do que esse momento nao e hora de experimentar coisas novas e de mostrar o que realmente voce e e e assim que ele tera que gostar de voce. Pois, desta maneira voce corre o risco de causar uma impressao de visual forcado, pois roupas que fogem do seu padrao usual nao sao legais e os modelos com os quais voce ja esta habituada lhe dara mais seguranca e naturalidade;Tome cuidado tambem com a maquiagem e o cabelo, pois delineador nos olhos e cabelos lisos sao lindos, porem nao duram a vida toda e voce nao vai querer passar de cinderela a uma abobora com
a maquiagem borrada e cabelo frisado no dia seguinte, afinal nao tem como saber para onde vao e como o encontro encaminhara, pois o encontro pode terminar na casa dele ou ate mesmo no motel e nesta hora o demaquilante nao estara disponivel para dar uma retocada na maquiagem apos varios beijos e abracos, por isso, na duvida evite maquiagens pesadas e penteados complicados, optando sempre pelas opcoes mais faceis e praticas, mas e claro que nunca deixando de se maquiar, pois isso e sinal de feminilidade;Com relacao ao perfume e indicado usa-lo com moderacao, pois como sabemos o gosto do perfume e algo extremamente pessoal e ha quem nao o use, entao fica um pouco dificil acertar no gosto da pessoa logo de cara, por isso, use algo mais neutro e sem exageros, pois nada pior do que ficar sentindo aquele cheiro forte de perfume ou ate mesmo atacar a rinite da pessoa logo no primeiro encontro.
O termo resseca nada mais e do que um mal estar causado pelo excesso de bebida alcoolica no organismo, o que acaba causando a desidratacao das celulas do sistema nervoso central. Mas, alem do cerebro, o figado tambem sofre, pois a frequente ingestao de bebida alcoolica faz desenvolver uma hepatite alcoolica aguda, mas isso so em casos comprovados de alcoolismo.Os principais sintomas da resseca sao enjoo, dores musculares, tontura e dor de cabeca forte.Para evitar todos esses problemas e importante nao beber sem forrar o estomago, pois quando se bebe com o estomago vazio voce acaba piorando ainda mais os sintomas da resseca, o corpo fica muito desidratado, afinal o alcool potencializa a vontade de urinar, aumentando assim a eliminacao de liquidos do organismo.E indicado que durante a ingestao de bebida alcoolica a pessoa ingira tambem qualquer liquido sem alcool, podendo ingerir agua mineral, sucos de frutas, refrigerante e agua de coco, diminuindo assim a perda de liquidos importantes para o organismo.E importante tambem nao misturar diferentes bebidas e tambem nao adianta querer ingerir bebidas que tenham um teor de alcool mais leve em grande quantidade, pois os sintomas da resseca certamente irao aparecer. Entre o vinho e a cerveja, nao importa o que ira escolher e sim a quantidade que ira ingerir dos dois, pois o que realmente vale mesmo e beber pouco.Algumas pessoas sao mais sensiveis as bebidas destiladas, como a vodca, ja outras reagem pior as bebidas fermentadas, como sidra, vinho e cerveja. Por isso, antes de decidir o que beber, lembre-se das reacoes do seu corpo nas ingestoes alcoolicas anteriores.E indicado tambem fugir da dupla cigarro e alcool, pois os dois vicios juntos aumentam ainda mais a absorcao de nicotina pelo organismo e o resultado e uma ressaca ainda mais forte, por isso, escolha somente um entre os dois inimigos da saude.No dia seguinte a bebedeira e indicado que a pessoa evite lugares quentes e barulhentos, pois a dor de cabeca tende a piorar ainda mais e evite ginastica e caminhadas longas, mas nada de ficar o dia inteiro deitado na cama.Na hora de se alimentar, prefira alimentos liquidos ou semipastoso, como pure de batatas e sopa e invista em frutas, pois contem grande quantidade de agua e mineiras para a recomposicao de nutrientes no organismo, como por exemplo, pera, maca e banana e alimentos que nao sejam fortes, optando por frango sem muito tempero. Evite frituras, alimentos embutidos e alimentos gordurosos.E importante ainda aumentar a ingestao de agua e liquidos depois da bebedeira, pois com o aumento da ingestao de alcool, os rins nao reabsorvem a quantidade de agua adequada para o nosso organismo, causando assim uma intensa desidratacao no corpo. Ingira sucos nao acidos como melancia, melao, pessego e outros... . Musicas online gratis! Acesse: www.powermusics.com Dormir bem parece e o sonho de muitos, mas o problema de noites mal dormidas vem aumentando cada vez mais e a cada dia que passa as clinicas do sono estao ficando cheias de pacientes que estao tentando descobrir quais as razoes de nao conseguirem terem uma boa noite de
sono.O problema e que o sono e o responsavel direto pelo bom funcionamento do nosso corpo e tambem da mente e quando dormimos bem a nossa concentracao melhora, aproveitamos melhor o dia, nos sentimos mais dispostos e felizes.Para se ter uma boa noite de sono e necessario mudancas em toda a rotina, pois so assim conseguira obter bons resultados, pois e valido desenvolver habitos saudaveis na hora de dormir, por isso fara com que o organismo se condicione melhor para a sessao de relaxamento e sono.Assim como uma boa alimentacao e a pratica de exercicios regularmente e vital para uma vida saudavel, uma boa noite de sono tambem tem total importancia na vida das pessoas, por isso, se voce sofre com problemas para dormir bem durante a noite, veja aqui algumas dicas:Tenha horarios para se deitar: tente ir para a cama e acordar sempre nos mesmos horarios e ate mesmo durante os finais de semana e feriados, por isso faz com que o seu corpo pegue um ritmo;A pratica de exercicios e otima para a boa saude, porem eles nao sao indicados muito tarde, por isso, evite a pratica de exercicios por pelo menos seis horas antes de dormir;Evite a ingestao de cafeina e a nicotina, pois ambos tem efeito estimulante, sendo que a cafeina e encontrada no cafe, nos refrigerantes, chocolates e chas e ficam no nosso organismo ate oito horas para serem expelidas do corpo e a nicotina tambem deve ser evitada;Evite tomar bebidas durante a noite como drinks antes de ir dormir, pois por mais que elas facam voce pegar no sono mais rapidamente, ela acaba impedindo que voce alcance os estagios mais profundos do sono;Evite ingerir alimentos pesados e muito liquidos antes de dormir, pois as refeicoes pesadas costumam atrapalhar a digestao e consequentemente o sono e os liquidos fazem com que voce acorde varias vezes na madrugada para ir ao banheiro;Evite o uso de medicamentos que atrasam o sono, pois os remedios podem apresentar efeitos colaterais, entao observe sempre a reacao do corpo quando tomar qualquer tipo de medicamento;Nao tire cochilos durante a tarde, pois por mais que ele melhora a sua performance cognitiva, ele pode tambem interferir na sua noite de sono;Relaxe antes de ir dormir, faca aquilo que lhe da prazer, como por exemplo, ler, ouvir musica baixa, ou seja, um ritual antes de ir para a cama;Tome sempre um banho quente antes de ir se deitar, pois essa mudanca de temperatura corporal pode ajudar o corpo a relaxar e a adormecer mais rapido;Tenha sempre um ambiente bem calmo e tranquilo e tire tudo aquilo que possa atrapalhar o sono, como TV, objetos brilhantes, computadores, radio, celular e etc;Quando puder se exponha ao sol, pois a luz do dia ajuda na regulacao do padrao do sono. Tente ficar exposta ao sol pelo menos 30 minutos por dia relaxando;Nao fique deitado quando estiver sem sono, se voce continuar deitado por mais de 20 minutos na cama e ainda nao conseguiu dormir, levante-se e faca uma atividade relaxante ate sentir o sono chegar, pois a ansiedade para
dormi acaba piorando tudo;Se caso o problema persistir, o ideal e procurar ajuda de um medico especialista no assunto, pois voce pode esta sofrendo de algum tipo de disturbio do sono, entao nao deixe de consultar um medico para tratar o problema
Emagrecer e manter a forma sao o sonho de muitas pessoas, mas para conseguir isso e necessario que ter uma dieta saudavel e equilibrada, alem da pratica regular de exercicios fisicos. Mas, o ganho e a perda de peso variam muito de pessoa para pessoa e a maioria acha que da noite para o dia irao perder tudo que querem, por isso, e necessario ter determinacao, forca de vontade e paciencia.Alem da escolha errada nas dietas, a desistencia devido a dificuldade de resistir as tentacoes ou mudar os seus habitos, alem da desistencia da pratica de exercicios.Muitas pessoas sentem certa dificuldade para se acostumar a uma rotina de exercicios. Isso acontece porque e dificil modificar os nossos habitos, principalmente quando a modificacao exige esforcos, fazendo com que a gente prive-se daquilo que gostamos.Para fazer exercicios fisicos regularmente e necessario abrir mao do tempo que voce normalmente se dedicaria a outras atividades e ainda deve-se resistir a tentacao de comer um cachorro quente e tambem aquela coca cola gelada.Vejam agora quais sao as principais dicas para se dar bem na academia e conseguir obter o resultado tao sonhado, mas lembre-se que antes de tudo e necessario consultar um medico para verificar como anda a sua saude e depois procure uma academia onde ha um profissional de educacao fisica para montar o seus exercicios com relacao ao seu objetivo final:Para gostar de fazer exercicios e necessario que voce de um jeito de gostar daquilo que voce faz, entao escolha aquela que realmente lhe agrade;Nas primeiras semanas voce precisa ir obrigado para cumprir o programa estabelecido. Treine pelo menos 3 vezes na semana durante 50 minutos e nao importa se esta chovendo ou fazendo sol. Depois do habito for estabelecido fica mais facil fazer com que isso faca parte da rotina;Faca amigos: quando se pratica exercicios com mais pessoas a motivacao aumenta, ocorrendo um apoio mutuo, ficando menos tedioso, principalmente no inicio. Mas, lembre-se que voce esta la para fazer exercicios e nao para ficar batendo papo;Fixe metas: fixe metas de quantas vezes voce quer fazer exercicio fisico, quanto tempo ira correr, quanto peso erguer, o que comer e tudo mais. E junto disso estabeleca recompensas para si proprias quando alcancar as suas metas, pois isso estimula a pessoa a progredir de maneira positiva;Registre tudo: nao adianta criar e fixar metas se voce nao registrar seus resultados diarios. Entao, anote tudo sempre em uma planilha;Defina o nivel certo: jamais se exercite tanto a ponto de se prejudicar, mas tambem nao fique naquilo nivel facil demais. As metas devem ser desafiadoras, mas alcancaveis;Varie: nao desista de fazer exercicios so porque voce nao suporta ir a academia, troque de academia, de esporte, de equipamentos, afinal ha muitas opcoes de esportes;Crie o tempo: e muito facil encontrar varias desculpas para nao praticar exercicios, mas voce realmente precisa definir as suas prioridades e viver de acordo com elas, pois so e grande aquele que alcanca o que tanto almeja e isso so ira depender de voce. Gucci esta lancando uma linha de bio-degradaveis de sapatilhas projetado pelo seu diretor
de criacao Frida Giannini. Nao serao apenas para mulheres, os homens tambem terao um modelo feito para eles. Essa nova linha sustentavel recebera o nome de Sustainable Soles. Elas chegam em tres cores , e com o logotipo duplo "G" estampado no dedo do pe.O desejo da marca e que essa moda sustentavel nao seja passageira. Esse e so o comeco de uma longa jornada. Voce podera ter a sua no final de junho nas lojas ou no site.gracinhas, ne?xoxo