200grde carbo por refeicao, nas duas fases faco refeicoes de tres em tres horas ebebo de 2 a 3 litros de agua por dia e no domingo 'e o dia do lixo, como umdocinho, ou algo que esteja com vontade.3. Quais suplementos voce usa, e antes decompeticao acrescenta mais algum? Impact Zero Carbo,Bcaa, CL, Thermo Cuts Black, Insane e Whey pos-treino maravilhoso por sinal...todos da Neo Nutri Suplementos4. Quais exercicios para voce foramfundamentais para sua evolucao?Acho que nao existe um especifico, mas o que ajuda muito nocardio e o Transport e no treino o Hack.5. Faz algum tratamento estetico?nao.6. Ja precisou recorrer ao bisturi? Se nao, pretende?sim, proteses mamarias... vou trocar porque amamentei. 7. Alem da musculacao faz outro tipo deatividade fisica?nao.8. Qual o seu objetivo atual?Baixar o peso 10 kg e perder massa muscular e gordura.9. Qual a maior dificuldade que voce encontroupara conseguir alcancar seus objetivos?Mudar a alimentacao. 10. Muitos tem curiosidade sobre as competicoes,nos fale um pouco sobre a categoria que voce compete e quais sao as exigenciaspara competir nela.Sou Wellness, adoro essa categoria, acho a mais bonita, aatleta nao deve ter muito volume e nem muita definicao, deve ter um shape bemproporcional e com tonus muscular.11. Segredo de amiga! (conte algo que temfuncionado muito pra vc, pode ser um exercicio, alimento, habito... algo quetenha feito A diferenca)cortar o pao, mesmo o integral e quando comer umabesteirinha nao deixar de fazer cardio dobrado para compensar.12. Tem alguma fontede inspiracao?Larissa Reis.13. O que voce tem a dizer para as mulheres queestao nessa batalha diaria, dia apos dia buscando mais saude, qualidade de vidae a paz com o espelho?Nao desistam, nao se culpem pelas escorregadas, se issoacontecer corra atras do prejuizo, mantenham a dieta e os treinos diariamente ese permitam comer o que gostam nos finais de semana, escolham um dia para isso,levem isso tudo como um estilo de vida e com naturalidade, senao nao flui.Quero agradecer ao meu treinador Big Lu e a meu medico Dr. Jose Constantino, que prepara as dietas e me acompanha mensalmente.Como tambem a Neo Nutri Suplementos e a Academia Max Fit pelo apoio desde o iniciocomigo, e a todos pelo carinho nas minhas paginas sociais. TITULOS:- Campeonato EstadualEstreantes - 2o lugar (Cat. Wellness ate 1,63m) 2007;- Mr. Rio (1a fase) - 1o lugar(Cat. Wellness) 2007;- Mr. Rio (2a fase) - 1o lugar(Cat. Wellness) 2007;- Campeonato Brasileiro - 1olugar (Cat. Wellness) 2007;- Mr. Rio - 1o lugar (Cat.Wellness ate 1,63m) 2008;- 40o. CampeonatoBrasileiro - 1o lugar (Cat. Wellness -1,63m) 2009. 1*Escandaloooo genteeem!Para as buxudinhas de plantao ^^ -----------------------------------------------------Sei que sou suspeita pra falar, mas eu amei a entrevista acho que a cada uma eu gosto mais! E eu nao sei voces, mas cada vez que leio essas entrevistas mesinto renovada! Achei interessante quando a Agatha falou que o mais dificil para ela foi mudar aalimentacao, esse nao e o meu caso, mas sei que e o de muitas. Entao...vejam!foi dificil, mas foi impossivel? NAO! E nisso que eu desejo que voces seinspirem. Uma otima semana com muito treino e disciplina! E nao deixem de curtir a