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Konnichiwa, hoje tem Coppelion e La Mosca iniciando o volume 02 em parceria com a Alone Scans.Downloads: Download - Coppelion v01 c04Download - La Mosca v02 c07PS.: Nesse mes de novembro atingimos a incrivel marca de 101 capitulos lancados em um mes!!Boa leitura e comenta ai, bando de preguicosos^^! Boa tarde, hoje temos um capitulo de Doraemon, um de Youhei Pierre e, como puderam ver no titulo, temos um novo manga, mas esse ja vai direto pra lista dos concluidos o/Em parceria com o Small Berserker, vos apresento: Jisatsu Circle.Titulo: Jisatsu CircleTitulo em portugues: "Circulo de Suicidio"Tipo: MangaVolumes: 01Capitulos: 06Publicacao: 2002Generos: Seinen, Drama, Horror, Slice of Life, Psicologico, Misterio Autor: Usamaru FuruyaSerializacao: Manga Erotics F (Ohta Shuppan)Jisatsu Circle e um manga baseado no filme homonimo, escrito e dirigido por Sion Sono. A principio, o manga deveria seguir a mesma historia, mas Sion Sono pediu para Usamaru Furuya adapta-lo a sua propria versao, o que resultou num roteiro muito mais facil de entender.Jisatsu Circle e um manga que explora o tema responsavel pela decima maior causa de morte no mundo: SUICIDIO! Mais de um milhao de pessoas cometem suicidio a cada ano, sendo que o Japao ostenta um dos maiores indices do mundo. O manga possui uma historia dramatica (obviamente), profunda e um otimo roteiro. A historia comeca com a mesma cena de abertura do filme, onde 54 garotas cometem suicidio em massa pulando na frente de um trem em movimento!Palavras do autor: "Eu queria escrever sobre a escuridao que as garotas carregam nos dias de hoje... cortando seus pulsos, querendo se matar, grupos pseudo-religiosos e outras coisas como essas. O assunto foi tao apropriado que eu senti que eu simplesmente tinha que escrever sobre isto. Para mim, Saya Kota e uma personagem que voce deve amar.""Nao e a altura que terroriza; o que aterroriza e o declive! O declive, donde o olhar se precipita para o fundo e a mao se estende para o cume. E aqui que se apodera do coracao a vertigem da sua dupla vontade." (Friedrich Nietzsche)"Ate um suicida tem sede de viver. Na verdade nao quer se matar, mas matar a sua dor." (Augusto Curry)Downloads:Download - Jisatsu Circle v01 c01Download - Jisatsu Circle v01 c02Download - Jisatsu Circle v01 c03Download - Jisatsu Circle v01 c04Download - Jisatsu Circle v01 c05 Download - Jisatsu Circle v01 c06 - FinalVolume Completo Download - Doraemon v02 c19Download - Youhei Pierre v01 c04Boa leitura, comentem e ate a proxima! ALIMENTACAO POS - PARTO.NAO FACA DIETA POR CONTA PROPRIA NO POS-PARTO, RECOMENDA PATRICIA DAVIDSON, NUTRICIONISTA CARIOCA. MA ALIMENTACAO NESSA EPOCA PODE DIMINUIR A PRODUCAO DE LEITE. SO DEPOIS DA AMAMENTACAO OPTE POR REGIMES MAIS RESTRITOS.Nas primeiras semanas, evite alimentos que favorecam a producao de gases, como cha preto e laranja. Isso ajuda o nene a nao ter colicas. Fazer a refeicao em local tranquilo e mastigar bem tambem ajuda.Prefira alimentos integrais como paes, biscoitos, arroz integral, pois garantem maior saciedade por causa das fibras e fornecem vitaminas do complexo B ao organismo.Fuja do acucar refinado.Aumente a injestao de liquidos (tais como agua, sucos
de frutas naturais, agua-de-coco, chas de frutas, sopas) para pelo menos dois litros ao dia a fim de garantir a boa producao de leite.Coma alimentos ricos em gorduras essenciais (omega 6 e omega 3 ). Elas serao passadas para o nene. Pesquisas indicam que mais da metade das conexoes cerebrais durante o primeiro ano de vida, assim como a integridade do sistema nervoso, dependem dessas gorduras fornecidas pela mae, atraves do leite materno.Inclua na alimentacao, duas vezes por dia, algum farelo rico em fibra. Alterne entre o farelo de semente de linhaca, o de arroz e o de aveia.Escolha comidas com grande quantidade de antioxidantes, a exemplo de frutas e vegetais frescos ou desidratados, como alecrim e oregano, pois sao ricos nessas substancias.PEIXE E TUDO DE BOM!ALEM DE DELICIOSA, SUA CARNE E RICA EM VITAMINAS, MINERAIS E GORDURAS ESSENCIAIS QUE AJUDAM O NOSSO ORGANISMO A SE MANTER SEMPRE SAUDAVEL.Nao e exagero: comer peixe so faz bem. O alimento e rico em vitaminas, minerais, proteinas e gorduras essenciais que ajudam a manter a saude do organismo. O consumo de peixe evita doencas cardiovasculares e, por ser fonte de omega 3, impede a formacao de coagulos de sangue que podem levar a um infarto ou derrame. Alem disso reduz os niveis de triglicerides e atenua os sintomas da artrite reumatoide devido as propriedades antiinflamatorias do peixe, ressalta a nutricionista Roseli Rossi da Clinica Equilibrio Nutricional.A especialista recomenda o consumo de peixe pelo menos tres vezes por semana. Para saber qual tipo escolher, veja o valor nutricional de alguns deles abaixo:TABELA DE VALORES NUTRICIONAIS (porcoes de 100g):CALORIAS:Merluza: 87 kcalKanikama: 80 kcalFile de Corvina: 94 kcalFile de Pescada: 107 kcalPROTEINAS:Merluza: 18,9 gKanikama: 10,5 gFile de Corvina: 18 gFile de Pescada: 17 gCALCIO:Merluza: 33 mgKanikama: 75 mgFile de Corvina: 47 mgFile de Pescada: 14 mgFERRO:Merluza: 1,06 mgKanikama: 4 mgFile de Corvina: 15 mgFile de Pescada: 0,2 mgCOMO ESCOLHER O PEIXE:- Primeiro de tudo, observe a refrigeracao. O pescado deve estar coberto de gelo, na proporcao de, pelo menos, uma parte de gelo para uma de peixe.- Para verificar se o file de peixe esta fresco ou nao, aperte-o. Se ficar a marca do dedo e demorar para voltar ao normal, nao esta bom.- Se o peixe estiver inteiro, preste atencao em outros detalhes. As escamas devem estar firmes e nao sair com facilidade, a guelrra deve estar na cor vermelho vivo ou levemente escurecido e os olhos tem de cobrir toda a orbita, nao podem estar esbranquicados.CAFE DA MANHA: NAO SAIA DE CASA SEM ELEUMA PRIMEIRA REFEICAO NUTRITIVA E FUNDAMENTAL PARA COMECAR BEM O DIA.Se voce e do tipo que acorda com pressa e vai trabalhar de estomago vazio, voce comeca mal o seu dia. Estudos recentes mostam que a falta de atencao durante as aulas da manha e sempre maior entre criancas e adolescentes que nao tem o habito de tomar cafe da manha. A mesma coisa acontece com os adultos. Os que pulam o cafe da manha tem o rendimento comprometido no trabalho. O nivel de energia dessas pessoas esta baixo, portanto, o corpo nao
consegue trabalhar direito, falta combustivel. Quando acordamos, o corpo encontra-se em jejum por causa das horas que passamos dormindo. Por isso, e fundamental ingerir alimentos. Eles garantem a energia que sera gasta dali em diante, explica a nutricionista Carolina Pimentel, professora da Universidade Paulista.E dizer que nao tem vontade de comer durante a manha nao e desculpa, mas sinal de alimentacao errada. A falta de fome ao acordar e indicio de que a pessoa comeu muito antes de dormir. E isso nao e bom, explica Carolina. Deitar de barriga cheia atrapalha o sono, pode causar indigestao, azia, entre outros problemas. O melhor e pegar leve a noite e deixar para matar a fome na manha do dia seguinte. Um cafe da manha nutritivo e composto dos tres grupos de alimentos fundamentais para o nosso organismo: leite e seus derivados, que sao fontes de proteina, calcio e vitamina D; frutas, que possuem alta concentracao de fibras, vitaminas e sais minerais, e cereais, que fornecem carboidratos.VOCE TAMBEM DEVE......fazer de cinco a seis refeicoes por dia. O ideal e nao ficar mais do que tres horas sem comer. Isso retarda o metabolismo e aumenta a concentracao de gordura no corpo, alem de aumentar a fome;...comer devagar, mastigando bem os alimentos, em um ambiente tranquilo;...beber bastante agua, de 6 a 8 copos diariamente. A agua, ajuda a limpar o organismo, entre outras funcoes;...praticar exercicios fisicos regularmente.E PRA QUE SERVE?Carboidratos:Sao fonte de energia para o corpo. A criancada, que vivem correndo e pulando, e os atletas precisam muito deles.Proteinas:Elas ajudam a constuir e recuperar os tecidos e orgaos do corpo.Vitaminas e sais minerais:Atuam no crescimento, ajudam a manter o sistema de defesa do corpo, entre muitas outras funcoes.LEITE, QUAL E O SEU?DESCUBRA QUAL E O MELHOR LEITE PARA VOCE BEBER.Na hora de comprar leite, voce e daquelas que fica confusa diante de tanta opcao? Este artigo vai ajuda-la a descobrir qual e o melhor tipo para voce e para sua familia.AS VERSOES: INTEGRAL: Como sugere o nome, e o leite mais encorpado de todos. Ele deve ter, pelo menos, 3% de gordura em sua composicao. DESNATADO: Apresenta, no maximo, 0,5% de gordura. e indicado para quem faz regime, pois e o tipo de leite mais magro de todos. SEMIDESNATADO: E a versao que fica entre o integral e o desnatado. O semidesnatado tem, no maximo, 2,9% de gordura.OS TIPOS: TIPO A: E o leite extraido em ordenhadeiras mecanicas, em uma granja leiteira, com um unico rebanho. O leite e extraido e pausteurizado em seguida (veja os processos) e depois segue para ser envasado (colocado na embalagem). E o leite que possui a menor quantidade de microorganismos. TIPO B: Tambem e extraido por ordenhadeiras mecanicas. A diferenca e que o leite e processado e envasado na fabrica. O leite cru pode ficar armazenado no produtor por 48 horas, em temperatura igual ou abaixo de 4C. Ele tem mais microorganismo do que o tipo A. Tipo C: E o leite de menor qualidade. As vacas sao ordenhadas manualmente. E o campeao de microorganismos. Deve sair do mercado em breve.OS
PROCESSOS:Existem duas maneiras de processar o leite: a pasteurizacao e o metodo UHT (ultra high temperature, ou temperatura ultra alta). Veja os detalhes: PASTEURIZACAO: ela foi desenvolvida pelo quimico frances Pasteur, no seculo XIX. O leite e colocado num aparelho, o pasteurizador, que eleva a temperatura ate 75C, por cerca de quinze segundos. Esse processo mata os microorganismos causadores de doencas. Em seguida, o leite e resfriado e segue para o envasamento. VANTAGEM: Preserva vitaminas e lactobacilos (bacterias beneficas ao nosso organismo) presentes no leite. DESVANTAGEM: O pequeno prazo de validade do produto, que e de, no maximo, cinco dias. UHT: O leite e aquecico a uma temperatura de ate 150C, durante quatro segundos. Depois, e resfriado a uma temperatura abaixo de 32C. Em seguida, e embalado em uma caixinha que contem seis camadas de protecao. Uma delas, de aluminio, impede a passagem da luz, do oxigenio e de microorganismos. VANTAGEM: O tempo de validade, que chega a seis meses ate a embalagem ser aberta. DESVANTAGEM: As altas temperaturas as quais o leite e submetido diminuem o seu valor nutricional.IOGURTE: VOCE TEM QUE TOMARA BEBIDA E OTIMA FONTE DE CALCIO E PODE SER CONSUMIDA POR QUEM TEM INTOLERANCIA A LACTOSE.Leite fermentado pela acao de bacterias vivas, proteinas, glicidios, lipidios, vitaminas e sais minerais, especialmente calcio. Eis a composicao do iogurte, alimento importante na nossa dieta.Capaz de renovar os tecidos e combater os radicais livres, ele age contra a producao de celulas cancerigenas e do colesterol. Tambem desintoxica o organismo e estimula o bom funcionamento do intestino.Beneficia ate quem sofre com a intolerancia a lactose(acucar presente no leite). E assim: pela baixa producao de uma enzima intestinal chamada lactose, o organismo de algumas pessoas nao quebra as moleculas, no iogurte ja estao quebradas. So se o deficit de lactase for gigante, o alimento pode ser prejudicial.Para suprir as nossas necessidades de calcio e proteinas, o ideal seria consumir de duas a tres porcoes (potes de 150ml cada) diarias. Mas nada de exgerar na dose para nao perder o apetite e deixar de ingerir outras importantes fontes de nutrientes para o corpo.UMA FORCA PARA O INTESTINO:Os iogurtes funcionais prometem regular o intestino. E isso acontece mesmo, desde que o consumo sugerido seja seguido a risca; um copo por dia regularmente. Esses produtos tem microrganismo que ajudam a regularizar o transito intestinal.PARA FICAR BELA:O iogurte e um beneficio e tanto para o corpo. Ele, por exemplo, pode ser usado em mascaras de limpeza de pele. Um dos segredos e junta-lo a aveia para remover as celulas mortas e toxinas. Eis a receita de uma mascara que clareia, nutre e melhora a circulacao da pele:Misture 2 colheres (sopa) de iogurte natural sem corante e 1 colher (sopa) de aveia. Deixe descansar por cinco minutos. Lave o rosto, seque e aplique o creme, inclusive na area dos olhos, atras da orelha, nos cantos do nariz, no pescoco e no colo. Espere 15 minutos e, com escova de cerdas naturais ou bucha, faca movimentos circulares em toda a area. Encerre lavando. Essa mascara pode ser aplicada ate tres
vezes por semana.O PODER NUTRITIVO DOS CEREAISOS CEREAIS TEM UM PODER NUTRITIVO, SAO SABOROSOS, SAUDAVEIS E COMBINAM COM FRUTAS, LEITE, IOGURTE E ATE COM SORVETE E GELEIA.Manter uma alimentacao equilibrada e fundamental para ter uma vida saudavel. Para isso, nada melhor do que comecar o dia bem. Um cafe da manha nutritivo traz inumeros beneficios a saude. Estudos comprovam que a ausencia do cafe da manha compromete o rendimento no trabalho, na escola e nas outras tarefas do dia, pois o nivel de energia encontra-se baixo. O corpo nao consegue trabalhar direito, ja que falta combustivel.Entre os alimentos que nao podem faltar no cafe da manha estao os cereais. Eles sao indispensaveis para o bom funcionamento do organismo, por serem ricos em fibras e carboidratos. Os carboidratos sao a maior fonte de energia do corpo, necessaria para o perfeito andamento das funcoes fisicas e mentais. Em quantidades certas, sem excesso, o carboidrato nao engorda e recarrega o organismo depois da noite de sono em jejum. Segundo os especialistas, sao necessarias pelo menos tres porcoes de carboidratos por dia.Alem do valor energetico, os cereais sao importantes fornecedores de fibras, que ajudam a controlar o intestino e reduzir a absorcao de gordura. Ou seja, com as fibras, voce previne a prisao de ventre e ganha um grande aliado para manter o peso ideal. Para conquistar esses beneficios, no entanto, e preciso consumir o alimento regularmente. Algo muito facil, tendo em vista a grande variedade de opcoes de cereais. Fazem parte desse grupo nao so os farelos como aveia, granola, germen de trigo, flocos de milho ou arroz, mas tambem paes, massas e ate bolos que contenham farinha de trigo na composicao.MIL MANEIRAS:Os cereais podem ser consumidos de maneiras diferentes. Os farelos e cereais em flocos sao otimos ingeridos puros ou em combinacoes deliciosas - eles vao bem com leite, mel, suco, iogurtes e frutas, o que torna o alimento ainda mais saudavel. Existem tambem jeito menos tradicionais e deliciosos de provar os cereais. Que tal misturar com gelatina, geleia e ate mesmo com sorvete? Basta usar a criatividade. Experimente e usufrua os beneficios de ter uma alimentacao equilibrada.
RECEITA - MINI TORTA DE QUEIJOESTA MINI TORTA DE QUEIJO COM TOMATE, E DELICOSA E MUITO FACIL DE FAZER.TORTINHA DE QUEIJO:RENDE: 8 porcoesTEMPO DE PREPARO: 50INGREDIENTES:- l00 g de margarina- 2 xicaras (cha) de farinha de trigo- 1 colher (cafe) de sal- 2 colheres (sopa) de agua geladaRECHEIO:- 1 colher (sopa) de oleo- 2 dentes de alho- 5 tomates cortados em rodelas- sal e pimenta a gosto- 2 ovos- 1 embalagem de queijo cottage (150g)- 2 colheres (sopa) de queijo parmesao ralado- salsinha picada a gosto.MODO DE FAZER: Em uma panela, misture a farinha de trigo, a margarina, o sal e a agua. Com os dedos, pressione a massa, forrando o fundo e as laterais de forminhas individuais para quiche. Reserve.Em uma panela, aqueca o oleo e doure o alho. Junte os tomates e tempere com o sal e a pimenta. Desligue o fogo e deixe esfriar. No liquidicador, bata os ovos, o queijo cottage e o queijo ralado ate ficar uma mistura cremosa. Misture salsinha. Sobre as massas, distribua o tomate e por cima a mistura de ovos.Asse ate dourar em forno pre-aquecido. ARRANJOS DECORATIVOS - BOAS ENERGIAS!UNIR A TECNICA DA TOPIARIA A ESPECIARIAS COMO CANELA, PIMENTA E ALHO DA UM RESULTADO SURPREENDENTE. VOCE CRIA MINIARVORES QUE, ALEM DE DECORAR O AMBIENTE, TRAZEM BOAS ENERGIAS E PROTEGEM VOCE E SUA CASA.A CANELA, POR EXEMPLO, TRANSMITE HARMONIA E AQUECE O AMBIENTE. GRAOS DE CAFE TRAZEM FARTURA. SE OPTAR PELA PIMENTA, TERA UMA FORTE ALIADA CONTRA INTRIGAS E FOFOCAS. O MATERIAL USADO PARA MONTAR AS ARVORES E BARATO E SIMPLES .CADA MATERIAL, UM SIGNIFICADOALHO: Contra a inveja.ANIS: Sexualidade.CAFE: Fartura.CANELA: Transmite harmonia.CIPO: Forca.CRAVO: Equilibrio.GUARANA: Energetico.LENTILHA: Atrai fortuna.LOURO: Sucesso.PIMENTA: Combate a inveja e a fofoca.SOJA: Saude.TRIGO: Prosperidade.RECEITA DE MASSA DE BISCUITCOM ESSA MASSA DE BISCUIT , VOCE CRIA O QUE QUISER PARA DECORAR POTES E PRODUZIR IMAS DE GELADEIRA.RECEITA DE MASSA DE BISCUT:Rende: 350 gramas de massa- l xicara de amido de milho- 1 xicara de cola branca- 1 xicara (sopa) de vaselina liquida- 1/2 limao espremido e coado- 1 colher (sopa) rasa de creme para as maos (sem silicone) MODO DE FAZER: Num recipiente refratario, misture com uma espatula o amido, a cola e a vaselina. Acrescente o suco de limao e mexa ate obter um creme bem liso. Leve ao microondas, na potencia maxima, por 1 minuto e meio, mexendo a cada 30 segundos. A massa esta no ponto certo quando fica ressecada por cima e mole por dentro. Retire-a do recipiente, coloque-a sobre uma superficie untada com o creme e deixe esfriar. Depois, sove a massa ate soltar das maos. Coloque-a sobre um pano (para absorver a umidade) e, em seguida, embale-a em filme plastico. Guarde-a num recipiente com tampa. LIVRE DA ACNEO QUE E ACNE?E uma doenca de pele causada por uma obstrucao dos poros associada ao excesso de producao de sebo (gordura). O acumulo de sebo libera substancias que irritam a pele, o que e denominado acne. Pode aparecer no rosto, costas, bumbum, torax. Ela pode ser dividida em quatro graus:GRAU I: apenas cravos, sem lesoes inflamatorias (espinhas).GRAU II: cravos
e o ideal. Ao verificar picos de acucar no organismo, a insulina rapidamente entra em acao para controlar as alteracoes. Essa dose extra de hormonio estimula a producao irregular de androgeno, considerado o principal responsavel pelo aparecimento da acne, diz a dermatologista Leticia.VOCE SABIA?A ACNE E CONSIDERADA UMA DOENCA PORQUE E UM DISTURBIO DE UMA GLANDULA, A SEBACEA. CAUSAM LESOES INFLAMATORIAS E PODEM OCASIONAR INFECCAO MAIS GRAVES.LIVRE-SE DAS OLHEIRAS!COM A MAQUIAGEM CERTA, FICA FACIL ACABAR COM AS MANCHAS QUE ENTRISTECEM O OLHAR.Noites mal dormidas, estresse, genetica... As causas das olheiras sao varias, mas a boa noticia e que, com a maquiagem certa, da pra disfarca-las e deixar o olhar irresistivel!.Aplique um corretivo no tom da sua pele (ou um tom abaixo), antes de espalhar a base, sobre as olheiras.De acabamento espalhando nas palpebras.Corretivos liquidos, em bastao ou bisnaga, sao ideais para todos os tipos de pele, menos oleosa, que pede os compactos ou o lapis.QUALQUER TIPO DE CORRETIVO DEVE SER APLICADO COM OS DEDOS E ESPALHADO COM PANCADINHAS.COLO SEDOSO, COMO MANTE-LO?BASTANTE EXPOSTA A RADIACAO SOLAR, A REGIAO COSTUMA APRESENTAR MANCHAS, ALEM DE PEQUENAS RUGAS ENTRE OS SEIOS. PRECISA DE TRATAMENTOS SIMILARES AOS DEDICADOS A FACE.CUIDADOS BASICOS:Aplique hidratantes a base de ureia, bactato de amonio ou manteiga de Karite duas vezes por dia, de preferencia, ao acordar e antes de dormir. Passe o mesmo protetor solar usado no resto do corpo, desde que ele tenha FPS minimo de 15. Mas atencao: essa regrinha pode nao valer para os produtos do rosto. Nem sempre e possivel usar no colo os mesmos produtos da face, pois a pele dessas regioes pode ter necessidades diferentes, rosto oleoso e colo ressecado e com manchas, por exemplo, explica a dermatologista Carla Albuquerque, do Rio de Janeiro.UM TOQUE A MAIS:Para garantir a firmeza, elasticidade e juventude da regiao, a especialista recomenda o uso de acidos prescritos pelo medico, com destaque para o retinoico. Ja para dar fim as manchas, ela indica sessoes de Luz Intensa Pulsada. Este equipamento emite uma luz que destroi os pigmentos escuros, explica o dermatologista Jards Volpe. A esfoliacao uma vez por semana tambem ajuda a melhorar a aparencia do colo. Os esfoliantes devem ser suaves e de preferencia associados a hidratantes, diz Carla Albuquerque.CABELOS LINDOS - FIOS BRILHANTES E SEDOSOSESCLARECEMOS AS DUVIDAS MAIS FREQUENTES DE QUEM QUER TER E MANTER FIOS BRILHANTES E SEDOSOS.AGUA FRIA FAZ BEM AO CABELO?Ela e benefica porque mantem a cuticula dos fios fechada, aumentando o brilho e facilitando o penteado. Um bom truque e fazer o ultimo enxague com agua fria. Se voce morre de frio, lave os cabelos com agua morna. Quente nunca, ela enfraquece e resseca os fios.E BOM LAVAR O CABELO TODO DIA?Se o seu temor e a queda dos cabelos, esqueca. E a oleosidade excessiva que favorece a queda. Lavar todo dia ajuda a remover a oleosidade. Quem faz ginastica ou sua muito pode lavar os cabelos sem medo. E tambem usar condicionador. Ele nao prejudica os fios. Apenas, desembaraca-os.E VERDADE QUE CORTAR AS PONTAS FORTALECE O FIO?Esse e um mito bastante difundido. Normalmente, cortar
as pontas melhora a aparencia do cabelo, mas nao lhe confere saude. Os fios crescem da raiz em direcao a ponta e nao o contrario.PARA QUE SERVEM OS XAMPUS ANTI-RESIDUOS?Para eliminar residuos deixados por produtos como tinturas, finalizadores, que vao se acumulando nos fios. O xampu anti-residuo costuma ressecar o cabelo. Portanto, nao deve ser usado mais do que uma vez ao mes.QUAL E A MELHOR MANEIRA DE ELIMINAR A CASPA?A caspa nada mais e do que descamacao do couro cabeludo. E isso pode ser provocado por uma serie de motivos: de estresse a disfuncoes hormonais. Para combater com eficiencia o problema e preciso conhecer a sua origem. O melhor, portanto, e consultar um dermatologista.QUAL A DIFERENCA ENTRE O CREME LEAVE-IN E UM CONDICIONADOR?O leave-in nada mais e do que um condicionador com formulacao mais suave. Por isso, depois de usa-lo, voce nao precisa enxaguar o cabelo.E PRECISO MESMO TROCAR A MARCA DE XAMPU DEPOIS DE ALGUM TEMPO DE USO?O senso comum diz que o cabelo se acostuma ao xampu e ele perde a eficacia. Isso nao e verdade. O que acontece e que alguns xampus deixam mais residuos do que outros. Resultado: o cabelo fica oleoso. Nesse caso, realmente e melhor trocar de marca. O estado dos fios tambem muda de acordo com as condicoes ambientais: poluicao, qualidade da agua, entre outros, e do proprio organismo. Entao, aquele xampu que funcionava maravilhosamente ja nao confere um resultado tao bom. Mude.CABELO LONGO DA MAIS TRABALHO DO QUE O CURTO?Sim. Ele tende a formar pontas duplas e pede cuidados especiais na hora de pentear. Para evitar pontas duplas, e necessario apara-lo de dois em dois meses. Fios longos estao muito mais sujeitos a quebras durnte escovacao ou penteado. Ao desembaracar os cabelos molhados, use um pente de dentes largos, jamais a escova.CABELO AFRO SOFRE MAIS COM PONTAS DUPLAS?Sofre. Elas sao provocadas pelas torcoes ao desembaracar os fios ou enxugar com a toalha. Os xampus especificos para cabelos crespos facilitam o penteado e evitam que os fios embaracem. E quando for secar o cabelo, nada de esfregar a toalha. Apenas pressione a toalha contra os fios para tirar o excesso de umidade. Use e abuse dos reparadores de pontas.CUIDADOS BASICOS PELE SEMPRE VICOSA E SAUDAVELALGUNS CUIDADOS BASICOS PODEM AJUDA-LA A MANTER A PELE SEMPRE VICOSA E SAUDAVEL. 1 - LIMPEZA:prefira produtos que limpem sem agredir a pele, como sabonete liquidos e locoes suave. Se voce gosta de sabonede de barra, opte pelos glicerinados, que sao bem mais suaves que os mais cremosos.Evite lavar o rosto com agua quente. Para uma limpeza bem-feita, voce deve usar agua morna ou fria. A agua quente resseca a pele e as rugas aparecem mais cedo.A noite, use um algodao embebido com locao para eliminar as impurezas acumuladas durante o dia. Mesmo que esteja exausta, nunca durma sem limpar o rosto: a pele fica opaca e sem vida. 2 - TONIFICACAO: Depois de limpar a pele, aplique um tonico. Ele elimina os residuos do sabonete ou locao de limpeza, regula a acidez da pele e contrai os poros, evitando