Por Thiago RibasEsses temas temme chamado muita a minha atencao e por incrivel que pareca quando eu tomeiposse da sabedoria da auto-responsabilidade muita coisa ja mudou em minha vida,e quando isso aconteceu, eu mudei meu mindset, eu sai do papel de vitimaauto-sabotadora do meu proprio progresso, pois esse papel infelizmente a nossa propriacultura educacional, familiar, estatal e societaria brasileiras nos impoe, parao papel de lider da minha propria vida. E quando isso acontece voce tem asabedoria de que e responsavel por tudo, tudo mesmo, o que lhe acontece ou peloque faz com aquilo que lhe acontece, e ai tem a clara certeza de que as unicas coisasque voce nao pode controlar sao as catastrofes e nem a vida e os comportamentosde outrem, destes, voce pode inspirar, ensinar.Sao diversosexemplos de auto-sabotagem, um projeto que nao sai do papel, uma ideia que nao toma acao por N motivos, do tipo, nao tenho dinheiro pra isso, preciso fazer mais um MBA, em fim, historinhas geralmente enraizadas no medo (ou do sucesso, ou de nao dar conta...depois falaremos mais disso em outro post), mas para falar deste assunto quero exemplificar e assim vou trazer doisexemplos do meu dia a dia, com uma area da vida humana que ainda e muito negligenciada,a saude e o habito de praticar exercicio fisicos, vamos a eles entao:Cenario: um localpara realizar sua atividade fisica ate 5 vezes por semana em grupos reduzidos,com horario exclusivo e/ou flexivel, possibilidade de reposicoes, comequipamentos modernos, espaco climatizado, atendimento individualizado, comprofissionais de educacao fisica qualificados e focados sempre a disposicao, 2avaliacoes fisicas por ano, equipe de enfermagem disponivel verificando ossinais vitais, alem de especialidades medicas, nutricionista, psicologia, umambiente familiar e isso tudo gratuito (no mercado, algo em torno de 400,00 pormes por um servico parecido sem conta precos de consulta medica).Exemplo 1Auto-sabotagem: tem baixa frequencia, quando vem chega atrasado, ou quandochega antes enrola mais do que pratica, entra no espaco faz uma esteirinha numaintensidade e volume irrisorios, ai vai para os equipamentos de musculacao,sempre com aquela crenca limitante de que tudo vai gerar dor, reclama, ai fazalguns poucos exercicios de um programa de 10 a 12 exercicios propostos e vaiembora ou quando faz todos, a pressa e tanta que faz mal feito, sonega a carga, asseries e as repeticoes... engana quem? O professor? Nao, o professor nao e o pai, eo conselheiro o mentor e este ainda sim, instrui, fala das tecnicas, daimportancia, mas a informacao entra por um ouvido e sai pelooutro. E assim, nao ha aprendizado e as consequencias se mantem e a dor nao cessa, as doencas continuam descompensadas, nada mudapois o padrao persiste e as sementes sao as mesmas.Exemplo 2Auto-responsabilidade: Chega no horario, respeita as normas, pratica, espera aadaptacao acontecer, suporta o desconforto fisico natural inicial, toma posseda informacao recebida, pergunta mais, insiste, se habitua, aprende a gostarpois sabe da bencao que e o exercicio, vai treinar de onibus se precisar, nachuva, se nao da no horario dele vai em outro, faz bem feito, pede para ir maisvezes por semana, pois melhora, as sementes mudaram, ai sente-se bem, sente a vida pulsar,