"Atraves do silencio, nos encontramos, conectamos com a verdade que nos habita. Um minuto de silencio e suficiente para realizar a maior revolucao de consciencia que podemos esperar para o ser humano no planeta. Convido voce a se comprometer com um minuto de silencio por dia (escolha o momento) para que se desligue do mundo exterior. Feche os olhos, respire suavemente e assista aquilo que se passa dentro de voce". -- Prem Baba 13/02/2013 as 08h48Atualizado em 22/01/2014 as 16h46Ana Maria faz escalpa-pe (Foto: Mais Voce/TV Globo)Voce que esta ai, jogado em um sofa ou sobre a cama, depois de quatro dias de folia, nada melhor que um escalda-pes para recuperar a energia para o ano que, finalmente, se inicia. Confira os tipos que Ana Maria e a podologa Adriana Correia mostraram nesta quarta-feira de cinzas. Em comum entre as receitas estao os ingredientes sal grosso, que e anti-septico e anti-oxidante, e a bacia com agua quente. Escalda-pe relaxanteNo fundo da bacia, adicione bolas de gude. Elas ajudam a estimular a circulacao. Alem disso, pau de canela, cravo, sal grosso e galhos de arrudaEscalda-pe refrescanteAdicione na bacia com agua quente pedras mais pontiagudas, laranja em rodelas, eucalipto e seis colheres de sal grosso e galhos de hortela para massagear os pesEscalda-pe revigoranteOs graos de feijao ajudam a massagear os pes na agua quente. E neste mesmo recipiente junte o alecrim, arnica, petalas de rosas vermelhas e sal grosso.Passistas (Foto: Mais Voce/TV Globo)E a reporter Geovanna Tominaga escalou tres musas de escola de samba, entre elas a rainha e a musa de bateria da Grande Rio, Carla Prata e Amanda Pinheiro, respectivamente, e a musa da Beija Flor Jaqueline Faria para experimentarem as receitas da podologa Adriana Correia, que preparou quatro escalda-pes para melhorar a circulacao, relaxar, recuperar a energia dos pes e proporcionar bem estar."Alem da massagem, evito tambem lixar os pes, assim ficam menos sensiveis e com menos calos", contou Carla Prata, rainha da bateria da Grande Rio.Encontrados em feiras ou lojas de produtos, os ingredientes dos escalda-pes sao simples. A base para qualquer receita sera sempre a agua quente e o sal grosso, e o resto sao produtos para relaxar e revigorar de acordo com a necessidade de cada um. Para as receitas apresentadas pela podologa, ela elegeu as ervas calmantes, como capim limao e camomila; canela em pau; oleo de calendula; essencia de lavanda; saquinhos em cha e as pedras negras e quartzo verde. Ho'oponopono Mente Livre: Entrego, Confio, Aceito e Agradeco.: A pessoa tinha metas, planos, prazos... queria coisas, alcancar objetivos, tinha desejos a serem concretizados, sonhos a serem re... O Prefeito Nonatinho e o Secretario da Educacao Prof. Gilvan Firmino distribuiram gratuitamente livros paradidaticos para os alunos da rede municipal de educacao de Iraucuba para que nossos educandos possam cada vez mais melhorarem seus conhecimentos referentes a praticas de leituras salutares. Os livros sao do Escritor Augusto Cury. E a Gestao Municipal realizando mais uma acao em beneficio de sua gente. AVISO AOS PROFESSORES E PROFESSORAS DE IRAUCUBA QUE SE INSCREVERAM NA PLATAFORMA FREIRE, JA SE ENCONTRA