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de se deitar.Mel: esse alimento estimula a producao de serotonina, neurotransmissor responsavel pela sensacao de prazer e bem-estar. Para usufruir dos beneficios, duas colheres de sobremesa, ao dia, sao suficientes.Ovos: "Eles sao uma boa fonte de tiamina e a niacina (vitaminas do complexo B), que colaboram com o bom humor", aponta Abykeyla Tosatti. O recomendado e uma unidade por dia, no maximo. Quem tem colesterol alto deve se preocupar com o consumo em excesso, e evitar, principalmente a versao frita.Carnes magras e peixes: "O triptofano, presentes nestas fontes de proteina, ajuda no combate da depressao e melhora o humor, pois aumenta a producao de serotonina, que exerce grande influencia no estado de humor, pois e capaz de reduzir a sensacao de dor, diminuir o apetite, relaxar, criar a sensacao de prazer e bem-estar e ate induzir e melhorar o sono", enfatiza a nutricionista Abykeyla Tosatti. Ela recomenda entre uma e duas porcoes por dia, principalmente de peixes como atum e salmao.Carboidratos complexos: eles ajudam o organismo a absorver triptofano e estimulam a producao do neurotransmissor serotonina, que ajuda a reduzir as sensacoes de depressao. "Uma alimentacao pobre em carboidratos, por varios dias, pode levar a alteracoes de humor e depressao. Alimentos fontes de carboidratos: paes, cereais integrais (trigo, arroz)", explica a especialista Abykeyla Tosatti. A recomendacao e de 6 a 9 porcoes diarias.Aveia e centeio: os dois sao ricos em vitaminas do complexo B e vitamina E. "Estes nutrientes possuem grande importancia, pois, melhoram o funcionamento do intestino, combatem a ansiedade e a depressao", diz a nutricionista Abykeyla Tosatti. A recomendacao e de, pelo menos, tres colheres de sopa cheia por dia.Folhas verdes: estudos mostram que uma alimentacao com consumo elevado de folato (importante vitamina do complexo B) esta associada a menor prevalencia de sintomas depressivos. Um dos alimentos ricos em folato sao as hortalicas folhosas verde-escuras (espinafre, brocolis, alface). "Algumas pesquisas mostram que individuos deprimidos podem apresentar baixos niveis de vitamina B12, levando a diminuicao do folato e o desequilibrio do metabolismo dos neurotransmissores do cerebro associados ao controle do humor", adverte a especialista Abykeyla Tosatti. O recomendado e a ingestao diaria de tres a cinco porcoes por dia.Soja: ela e rica em magnesio que e o segundo mineral mais abundante no nosso organismo e desempenha um papel fundamental na energia das celulas. Sua deficiencia pode resultar em falta de energia. "O magnesio ajuda a reduzir a fadiga e aumentar os niveis de energia. Esse mineral combate o estresse porque tem propriedades tranquilizantes naturais, principalmente quando combinadas com calcio", explica a nutricionista Abykeyla Tosatti.OCULTAR TEXTO
desenvolver comorbidades associadas ao TEPT.DiagnosticoO DSM-IV (Manual de Diagnostico dos Disturbios Mentais) e o CID-10 (Classificacao Internacional das Doencas) estabeleceram os criterios para o diagnostico do transtorno do estresse pos-traumatico.O primeiro requisito e identificar o evento traumatico (agente estressor), que tenha representado ameaca a vida do portador do disturbio ou de uma pessoa querida e perante o qual se sentiu impotente para esbocar qualquer reacao. Os outros levam em conta os sintomas caracteristicos do TEPT.TratamentoSao opcoes de tratamento a terapia cognitivocomportamental e a indicacao de medicamentos ansioliticos, quando necessarios.Recomendacoes* Preste atencao: o numero de diagnosticos de transtorno do estresse pos-traumatico tem aumentado nas ultimas decadas. Procure assistencia medica, se apresentar sintomas que possam ser atribuidos a esse disturbio da ansiedade;* Lembre-se de que a ocorrencia de um agente estressor nao significa que a pessoa vai desenvolver TEPT: algumas sao mais vulneraveis e predispostas;* Nao subestime os sintomas do transtorno em criancas eidosos depois de terem vivenciado situacoes traumaticas.
Pessoal, quero agradecer a todos que tem acessado o blog, que tem lido essas reflexoes e, principalmente aos que estao deixando suas opinioes, obrigada mesmo. " Certo dia, um pardal passou voando por mim, e...pensei ter visto uma aguia. Agora, todo o mundo esta ocupado em provar o quanto estou errado - e existe uma especulacao bem europeia sobre isso. Bem, quem esta melhor? Eu, "o iludido", como dizem, quem por conta do canto desse passaro morou todo o verao num mundo superior de esperanca - ou aqueles para quem nao existe logro?" Nietzsche Vamos ser francos: quem realmente tem capacidade para se dedicar a uma crianca como deveria. Faca a analise antes de ter umapor Jose Martins Filho Sera que todos os seres humanos precisam ser pais? Nao sei. Cuidar bem de uma crianca, alem de ser de sumaria importancia, da um trabalho danado. Criancas choram a noite, nem sempre dormem bem, precisam de cuidados especiais, de limpeza, de banho, alimentacao, ser educadas e acompanhadas ate a idade adulta. E, principalmente: criancas precisam da presenca dos pais, sobretudo as menores, que requerem a mae na maior parte de seu tempo. Nao e dando dois beijinhos pela manha antes de ir para a creche, ou colocando a crianca para dormir a noite, que sera possivel transmitir seguranca, afeto e tranquilidade. Escuto muito a seguinte frase: Doutor, o que interessa e a qualidade do tempo junto e nao a quantidade. Duvido. Diga ao seu chefe que voce vai trabalhar apenas meia hora por dia, mas com muita qualidade. Certamente ele nao vai gostar. Seu filho tambem nao. Sejamos sinceros, nem todo mundo esta disposto a arcar com esse onus. Talvez seja melhor adiar um projeto de maternidade, e mesmo abrir mao dessa possibilidade, do que ter um filho ao qual nao se pode dar atencao, carinho e presenca constante. Lembre-se que e preciso dedicar um tempo razoavel: brincar junto, fazer os deveres de casa, educar, colocar limites. Como fazer tudo isso e ainda continuar no mercado de trabalho? Usando seu horario de almoco para comer junto com seu filho. Fazendo visitas na creche durante o dia. Passeando no final de semana, em atividades em que a crianca seja prioridade, como praia, parques, jogos em conjunto. Por favor, isso nao inclui shopping center. Sou obrigado a fazer todas essas coisas? Claro que nao. Mas ser pai e ser mae tambem nao e uma obrigacao, sobretudo nos dias de hoje em que a vida oferece infinitas possibilidades. Trata-se de uma escolha. E, como toda escolha, pressupoe que voce abra mao de outras tantas. O que se propoe? A volta da mulher a condicao de dona de casa? Tambem nao. O que se propoe e a conscientizacao da paternidade e maternidade. A infancia determina a vida de todos nos. Ela e fundamental para a existencia humana. Na esfera psiquica, os primeiros dois anos significam a base da construcao de uma personalidade saudavel. A violencia, a agressividade, a falta de etica, a amoralidade dos tempos modernos nao sao apenas fruto de dificuldades economicas e sociais, mas da
falta de amor, educacao, limites. Com a vida moderna, as criancas passaram a ocupar um papel secundario ou terciario na vida familiar. Lembre-se de que o futuro da humanidade vai depender dessas criancas que, provavelmente, chegarao aos 100 anos de idade. Fico triste quando, no consultorio, a mae nao pode estar presente, ou o pai. E nem mesmo a avo: apenas a baba. Deveriamos fazer uma analise tranquila antes da maternidade ou da paternidade. Queremos mesmo mudar nossa vida? Vamos ter condicoes de participar intensamente da vida desse novo ser? Se lograrmos essa consciencia, tenho certeza de que o mundo ira melhorar. Jose Martins Filho e medico pediatra, autor do livro A Crianca Terceirizada, professor e pesquisador do Centro de Investigacao em Pediatria
Vejam que interessante como nossa energia varia conforme nossos sentimentos.O Estudo, realizado por finlandeses, foi publicado no periodico Proceedings of the National Academies of Sciences (Pnas). A equipe de pesquisadores contou com 701 participantes. Eles foram convidados a colorir as partes do corpo cuja atividade sentiam aumentar ou diminuir ao visualizar determinadas palavras, historias, filmes ou expressoes faciais. As sensacoes mais fortes eram pintadas com cores quentes (amarelo e vermelho), enquanto as mais fracas, com cores frias (azul e preto).Leia mais : http://cristaisaquarius.blogspot.com.br/2014/03/cientistas-mapeiam-sensacoes-corporais.htmlCurtir oiie pessoal bom como vcs ja devem saber hoje sai o quinto aniversario do club penguin eeeeeeeee a cor do chapeu talvez vai ser verde e amarelo estamos muito anciosos entao aguardem e encontro vcs no cafe Pra registrar Fui eu que fiz o cabecalho, todos tentaram fazer so que eu fiz um pro gruntz,com uma condicao... que ele deixasse em toda postagem eu publicar meu blog entao cliquem AQUi para ve-lo, sigam ele e eu continuo com o designer do blog. Olha o Novo Cabecalho!!!Tchau e,Penguinando Ve ai se gosto.............. By? 'Fico irado? ve se gosta BY ? Galera foi mal e que eu nao to conciguindo imagens do hellaween mais ele vem ai e eu espero que vcs ja estejao preparados ta? entao.... fui e p n u z n o i g i a d eeee chego o quinto aniversarioo eee e o novo livro do cp tambem Fiz nova versao de cabecalho!!!Tchau e, Penguinando! Oi galera pra quem nao sabe o game day lansou a pouco tempo pra quem nao sabe o game day e o jogo de wii que vc usa pra ganhar selos no cp e entao eu vim postar augumas imagens do game day ta entao sao essas Ola, Penguins!Como voces devem saber, a Festa do 5o Aniversario do Club Penguin vem ai logo, logo. Todo mundo esta convidado para esse evento especial no dia 24 de outubro. Vale a pena juntar os amigos para comemorar os 5 anos da ilha!Na semana passada, a gente perguntou qual foi a primeira festa da pinguinzada no Club Penguin. Ultra Rainho escreveu:Eu conheci o Club Penguin no dia 20 de outubro do ano passado e fiquei maravilhado com a Festa do 4o Aniversario! O bolo estava enorme e o Cafe estava todo bem-decorado! Tinha ate um canhao que atirava fogos de artificio e eu ganhei meu primeiro item: um chapeu de aniversario. Eu achei superlegal ter uma festa nos meus primeiros dias e agora estou pronto para todos os outros! Valeu, Ultra Rainho! Nao deixe de pinguinar ate o Cafe no dia 24 de outubro para pegar seu novo chapeu de aniversario.Logo depois da Festa de Aniversario, a ilha entra no clima da Festa de Halloween. Esta semana, queremos saber: qual e a sua melhor lembranca da Festa de Halloween no Club Penguin?Escrevam suas opinioes nos comentarios - de 50 a 75 palavras. Na semana que vem, a gente vai postar a resposta mais criativa aqui no blog. Se o seu comentario for escolhido, voce recebe 10 mil moedas na conta do seu pinguim. Nao
video.07. Dragao do MarO Dragao do Mar e um centro cultural com mostras permanentes. Cafes, teatro, exposicoes e planetario tambem fazem parte do cenario. O nome vem de uma homenagem ao jangadeiro Francisco Jose do Nascimento, engajado na luta pela libertacao dos escravos. Ele fica na rua Dragao do Mar, 81, na praia de Iracema. Va para la durante o dia, para aproveitar todas as opcoes culturais. A noite, conheca os bares e restaurantes, que ocupam galpoes restaurados no entorno do Dragao.08. Feirinha de Artesanato da Beira-MarConhecida pela grande diversidade de produtos tipicos, a famosa feirinha de artesanato da Beira Mar e um dos pontos turisticos de Fortaleza. Sao centenas de barracas que se concentram no calcadao, na esquina da avenida Desembargador Moreira, na praia do Meireles. Funciona todos os dias, a partir das 17h. Passeio imperdivel. Veja o video.09. Beach ParkO Beach Park, maior parque aquatico da America Latina, e diversao garantida para toda a familia. O complexo turistico fica a cerca 15 minutos do centro da cidade, na praia do Porto da Dunas, e e um dos lugares mais procurados pelos turistas. Alem do parque aquatico, tem restaurantes e barraca na beira da praia.10. Theatro Jose de AlencarO centenario teatro e um dos maiores simbolos arquitetonicos de Fortaleza e fica na regiao central, em frente a praca que tambem leva o nome do escritor cearense. Mais exuberante exemplar da arquitetura de ferro no Brasil, o Theatro Jose de Alencar oferece visitas guiadas, de hora em hora, a partir das 8h. O ingresso custa R$ 2 e R$ 4. E um programa para todas as idades e um percurso diferenciado pela edificacao de 1910: o foyer, o porao e os jardins de Burle Marx. Para mais informacoes, ligue: (85) 3101.2567/ 3101.2583. Veja o video.11. Experimente o caraguejoNao da pra visitar Fortaleza e nao provar o famoso caranguejo. Voce encontra o crustaceo em bares, restaurantes e em todas as barracas da Praia do Futuro, ao longo da avenida Zeze Diogo. Por la, todas as quintas-feiras a noite degustar o caranguejo e tradicao. Alem do molho e da farofa, que acompanham o crustaceo, o forro e os shows de humor tomam conta das barracas.FONTE: Roteiro Ceara
O sucesso da cantora carioca Anitta comecou a repercutir no forro. Prova disso e que varias bandas nordestinas estao incluindo as musicas da funkeira em seu repertorio.Na ultima semana as bandas Solteiroes do Forro, Furacao do Forro e Forro 100% apresentaram sua versao de Show das poderosas, atualmente, uma das musicas mais executadas no Brasil. As releituras forrozeiras tem dividido opinioes.Faca o download das tres versoes e compare.Aos 20 anos de idade, Anitta e uma grande promessa do funk carioca. Seus maiores sucessos sao Menina ma, Meiga e abusada e Show das poderosas.Credito: Diario do Forro Americanos dominam primeira parte da prova, mas homem mais rapido do mundo dispara, leva pais novamente ao topo e supera conquistas de Lewis Como ter a exata nocao de uma lenda? Quando Usain Bolt, espremido por rivais nas raias ao lado, dispara como se estivesse sozinho, a visao se torna clara. Por ora, nao ha quem o pare. Quieto, com a mao esticada, o jamaicano recebeu o bastao de Nickel Ashmeade e correu. Se o ouro parecia distante ali, o Raio deixou tudo simples. Como se fosse facil, voltou a deixar todos para tras e garantiu a vitoria para o revezamento 4x100m de seu pais. E a terceira conquista do astro em Moscou, o que lhe da o posto de maior nome do atletismo de todos os tempos em numeros. No total, sao dez medalhas, sendo oito douradas e duas prateadas. Deixou para tras ninguem menos que Carl Lewis, seu desafeto declarado, com o mesmo somatorio, mas com um bronze no lugar de uma das pratas. Mas Bolt nem parece se importar com curriculo. No ato final de uma passagem apoteotica pela Russia, homenageou a torcida com a danca tradicional da casa, ainda que pensasse ser um ritmo escoces. Fez graca, como de costume, e agradeceu. - Estou muito satisfeito hoje. A energia de estar aqui e otima. Obrigado, Moscou! FONTE: Globo Esporte Segundo o secretario do Planejamento e Gestao, Eduardo Diogo, todas as reivindicacoes dos militares foram atendidas. Associacoes dizem que ainda ha pontos para negociarO Governo do Estado decidiu encerrar a mesa de negociacao que discutia as reivindicacoes de policiais militares desde o final da greve da categoria, no inicio de 2012. O Governo entende que cumpriu todos os pontos acordados, afirma o titular da Secretaria do Planejamento e Gestao do Ceara (Seplag), Eduardo Diogo. As reivindicacoes estao reunidas no Termo de Acordo e Compromisso, assinado pelo Governo e por representantes de associacoes militares em 10 de janeiro de 2012. O secretario critica os lideres dos militares, a quem se refere como meia duzia de pessoas que possuem motivacoes politiqueiras e criminalescas. Diogo tambem ataca a manifestacao de esposas de PMs, realizada no ultimo domingo, que impediu a saida de efetivo do Batalhao de Policiamento de Eventos (BPE). O titular da Seplag considera a atitude como o apice da injustica e irresponsabilidade. Para o secretario, a acao colocou em risco a seguranca da sociedade no Dia das Maes, com um Classico-Rei sendo disputado. O Governo nao tem vocacao para ser marido traido confesso, ironiza
Diogo. E avisa: o Estado nao sera mais pego de surpresa por manifestacoes dos militares e garante que usara o braco firme da lei para evitar que episodios semelhantes a greve voltem a acontecer. Outro ladoOs lideres das associacoes de PMs evitam falar em greve, mas consideram que o dialogo com o Governo esta cada vez mais dificil. Presidente da Associacao dos Pracas da Policia Militar e do Corpo de Bombeiros Militar do Ceara (Aspramace), o soldado Pedro Queiroz afirma que o secretario mente ao dizer que todas as reivindicacoes foram atendidas.A avaliacao de Queiroz e de que o clima na tropa e muito semelhante ao do periodo que antecedeu a greve. A insatisfacao da categoria e dupla. Por nao ter as demandas atendidas e se sentir enganada pelas autoridades, diz o presidente da Associacao de Cabos e Soldados Militares do Ceara (ACSMCE), Flavio Sabino.Capitao da PM e presidente da Associacao dos Profissionais de Seguranca Publica do Estado do Ceara (Aprospec), o vereador Wagner Sousa (PR) informa que uma reuniao agendada para ontem, no Cambeba, foi cancelada pelo Governo. Nao enviaram oficio nem comunicado, diz o vereador. As associacoes tambem desconheciam a decisao de encerrar a mesa de negociacao.Saiba maisDivergenciasSecretario do Planejamento, Eduardo Diogo informa que o Governo do Estado atendeu os seguintes pontos de reivindicacao dos militares:1) nao instauracao de processos administrativos contra os participantes da greve; 2) extincao do processo que pedia a ilegalidade da greve; 3) incorporacao da gratificacao do turno C para todos os policiais e bombeiros militares (valor de R$ 920,18); 4) concessao de vale-alimentacao no valor de R$ 10; e 5) constituicao de comissao paritaria para discutir reivindicacoes. Alem disso, o secretario diz que o Governo tambem reestruturou a PM e concedeu gratificacao para policiais do Batalhao de Choque e Raio. Lideres das associacoes de PMs cobram ainda a reducao da carga-horaria dos PMs para 42 horas semanais; novo codigo de etica; pagamento de horas extras; promocao compensatoria; e pagamento da parcela do reajuste previsto para janeiro deste ano. O Governo informa que foi pago o valor correspondente a inflacao.FONTE: O POVO
Evento ainda tera duelo entre duas musas da organizacao: Miesha Tate x Ronda RouseyO presidente do UFC, Dana White, confirmou a ESPN norte-americana que a revanche entre Anderson Silva e Chris Weidman, pelo cinturao dos medios sera no dia 28 de dezembro, novamente em Las Vegas (EUA).Na sexta-feira (12), Anderson ja havia afirmado em entrevista a revista GQ a data do confronto, mas Dana, a principio, nao quis confirmar, mas depois acabou admitindo que o brasileiro estava certo. No dia 28 de dezembro, em Las Vegas, no MGM Grand Hotel, Anderson Silva vai enfrentar Chris Weidman novamente. Ronda Rousey e Miesha Tate vao lutar tambem.A declaracao de Dana tambem confirma duelo de duas musas do MMA para o mesmo dia.Sete motivos para acreditar que a derrota de Anderson Silva foi armacao Chris Weidman tirou o cinturao dos medios de Anderson Silva ao nocautear o brasileiro no UFC 162, disputado em Las Vegas, em 6 de julho.Spider confirma revanche contra americano no UFC 168FONTE: R7 Simone e Simaria lancaram o novo CD com um repertorio recheado de novidades. O volume tres da carreira independente da dupla conta com 21 faixas ineditas e antigos sucessos.A grande aposta das cantoras e a cancao "Eu Te Esperarei", que vem em duas faixas, uma versao em forro e outra romantica (acustica).O novo CD de Simone e Simaria pode ser baixado gratuitamente pelo site oficial das Coleguinhas (simoneesimaria.com).Ouca a nova cancao das Coleguinhas, "Eu Te Esperarei" aqui Esses foram para o aniversario dos pais da Silvia, espero que tenham gostado. Sao de baunilha com recheio de Nutella com coberturas de buttercream branco e preto. A nova cobertura esta fazendo sucesso, tambem, quem resiste??? Dessa vez nao coloquei no bolo nao, foram assim, soltinhas, para aterrissar no bolo da noiva... Minhas primeiras florzinhas de acucar, para decorar bolos, cupcakes e ate vasinhos de plantas de chocolateAceitamos encomendas. Brenda ganhou matelasse no batizado e para o aniversario, coracoes. Dessa vez foi a mamae Fabia que escolheu o tema rosa e marrom, ficou lindo! Mamae muito prendada e caprichosa trouxe os wrappers com lacinhos e fez pessoalmente as lembrancinhas da festa! Muitos anos de amor para a Brenda! Hoje e o Pre Lancamento Primavera Verao da Loja FRIDA. Sofia encomendou cup s de baunilha com bicho de pe e chocolate com nutella. Esse passarinho e personalizado. Minha amiga Marina vai dar um curso, alguem duvida que o curso e imperdivel? olha so esse bolo ali o!. Vai ter pasta americana, pastilhagem, flores recortadas, rosas, decoracao de mini bolos, topo de bolo.Valor da aula de 3 hrs R$ 60,00 ( minimo de 3 aulas ).Agora no mes de agosto, so esperamos a confirmacao da turma para marcar a data. Mais um buquezinho de rosas vermelhas para enfeitar. Como diz Marina, e a cerejinha em cima do sundae. Cups de baunilha com recheio de nutella e enfeitinhos de pasta americana, para a Karina. Adorei conhecer a Caroline, pessoa muito simpatica, que vai ser a madrinha da Brenda amanha e me encomendou esses cup s de chocolate com recheio de nutella. Tomara que todos
pelo que sei, eles se conheceram numa festa em Santa Maria (Tupanaci) vilarejo pertencente hoje ao municipio de Mirandiba, onde ela morou desde moca e ela engravidou. Nao sei da vida amorosa dela, o que muito lamento neste momento, pois ha 8 anos ela se foi pro lugar misterioso e eu nunca conversei com ela sobre esse assunto. O que sei mesmo e que ela e realmente o simbolo da mulher guerreira. Enfrentou todos os preconceitos, la pelo inicio da decada de 30, num pequeno povoado a beira do rio Pajeu. Para sustentar meu pai ela, analfabeta e cheia de sabedoria, lavou muita roupa nas aguas pajeuzeiras. Nunca deixou faltar nada ao menino Ze de Joana. Apesar de eu sempre ter morado longe dela, sempre a via nas ferias. As vezes (muito poucas) ela vinha estar conosco na capital, e outras (mais frequentes) iamos a Santa Maria vive-la. Uma das coisas que muito me admirava quando chegavamos la era o rio. Isso porque para chegar a vila, tinhamos que atravessar o Pajeu. Quando ele tava seco, o carro passava. As vezes tava com pouca agua e dava pra passar, mas lembro que eu ficava com medo vendo o carro nadar. Quando o rio tava cheio, tinhamos que deixar o carro do lado de ca e atravessar andando, com as coisas na cabeca. E era muita bagagem, porque sempre minha mae levava muitas roupas para dar, alem de brinquedos, balas, biscoitos. Aventura boa!O que mais tinha por la era crianca. E eu pequena passava o tempo todo a brincar com meu povo. Era outra realidade. Eu menina da cidade, sempre tendo morado em predios, vida classe media, la encontrava o mundo natural. Nos, quando chegavamos, eramos a atracao do povoado. Os jovens logo corriam pra procurar meus irmaos mais velhos. As criancas vinham a mim e a minha irma. E os senhores e senhoras iam depressa rever mainha e painho. Minha vo era so alegria.Pois e, as margens do Pajeu, escondido no Sertao pernambucano, existe um dos lugares mais lindos que ja vi. Onde ninguem imagina que haja vida humana, ta la, um monte de crianca, velhos e jovens ardendo no Sol quente, nadando no rio, tangendo gado, comendo bode e galinha, tomando umas nos dois ou tres botecos, sentando na praca, indo a igreja, vivendo a Natureza. A casa da minha vo e daquelas que tem uma portinha de madeira dividida no meio, onde so a parte de baixo fica fechada pros bodes, cachorros, gatos, galinhas nao entrarem. Cadeiras de balanco, daquelas de tiras de plastico e que balancam mermo. Eu ate as vezes tinha um certo medo de virar pra tras de tanto que a cadeira emborcava. A agua para beber tiravamos com um caneco de aluminio de dentro de grandes potes de barro. A comida, temperada com muito coloral, era feita num fogao de barro. Se nao me engano era a unica casa que tinha banheiro, pois meu pai havia mandado dinheiro para construir. Lembro muito tambem do papagaio. Era bem falante e morria de ciume da minha vo. Meu