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Ola. Meu nome e Mariana Guatimozin, tenho 27 anos (desesperada por estar quase nos 30) e sou uma ex-sedentaria. Atividade fisica so fez parte da minha vida quando eu era crianca. Fazia natacao e depois street dance, la pelos 9. Passado isso, a unica me concentrei em levantar da cama e ir pro sofa, do sofa pra cozinha, da cozinha pra cama. Minha alimentacao sempre foi desregrada e regada a muitos "fedorzitos", refrigerante, chocolate, enfim, besteiras em geral.Aos 19, ganhei o maior presente que uma mulher pode ganhar. Minha filha Fabiola, a Bibi, que me fez mais feliz e, infelizmente, mais gorda...rsrsrsrs. Nunca fui magrinha tipo mignon. Na adolescencia era magra. Mas sempre tive coxa grossa, bunda grande, costas largas. Ainda assim, de uns 3 anos pra ca, engordei muito. Do meu peso normal, que variava entre 55 e 63 kg, pulei para 86 kg. Eu sempre me dizia feliz. A gordinha divertida que todos gostavam de ter por perto. Ouvia comentarios do tipo como "tu es tao bonita, pena que ta gordinha" como se fosse a frase que iria mudar minhas atitudes so que nao. Minha familia e meus amigos mais proximos viviam dizendo para eu fazer algo para mudar.Ate ha pouco, eu nao via problemas em ser como eu era. Achava quem gostasse de mim de verdade tinha que gostar assim. Certo e errado! As pessoas que gostam de mim de verdade, preocupam-se com meu bem-estar e saude. Por isso, cobravam tanto. Em especial, a minha hermana, comadre e amiga, Tabata, que fez as vezes da Carol na minha vida. Vivia me cobrando. Nunca esqueco de um dia que, conversando pelo Face, ela disse: Mariana, nao queria te dizer nada, mas ate quando tu vai continuar engordando? Ja passou de todos os limites tche, te mexe! Mesmo assim eu nao me dava conta do mal que eu estava fazendo a mim. Ate que um belo dia, ao ter que subir duas vezes seguidas uma escadaria relativamente curta, eu passei mal de verdade. Fiquei sem ar e nao conseguia chamar ajuda. Sorte que eu tive calma, consegui retomar o ar e respirar. Mas o susto me fez pensar no que estava acontecendo comigo. Cheguei em casa e fui pro Face, como sempre fazia, e numa dessas vi um post da Maria Xica (que eu ja seguia por adorar o estilo da loja) falando sobre o Antes que eu exploda. Dei uma bisbilhotada no blog.Gente,l endo a historia da Oti, super me identifiquei, chorei inclusive. Na mesma hora, mandei o link pra minha hermana Tabata que leu junto comigo! Rimos muito quando ela disse que cada um tem a Carol que merece...rsrsrsrs. Dai em diante, minha vida deu um giro de 180o (porque de 360 volta pro mesmo lugar e eu jamais voltarei).Fiz a matricula em uma academia e comecei por conta propria um tipo de reeducacao alimentar, apenas substituindo os alimentos "gordos" por alimentos integrais e lights. Refrigerante, eu aboli da minha vida. Salgadinhos, frituras e chocolate tambem. E o principal, do que eu tenho mais orgulho, parei de fumar!Hoje, 13,5
kg mais magra e mais saudavel (iniciei minha mudanca em junho), digo com a maior certeza que qualquer pessoa consegue. E so ter forca de vontade e ter a sorte de encontrar no seu caminho pessoas como a Oti, que dividem suas experiencias e nem imaginam a proporcao do impacto que podem causar na vida de alguem que esta acomodado, com a bunda sentada na frente de um computador nesse momento, desejando que sua vida mude em um estalar de dedos. Gentche, nada vem de graca e tudo exige um sacrificio e muitas renuncias."Fazer o bem sem olhar a quem" e "gentileza gera gentileza" sao duas frases que se encaixam perfeitamente na descricao da Oti. Obrigada pelo empurrao e gooo, que ainda temos um longo percurso pela frente. ;) Mariana Guatimozin
Ultimamente noto que a galera vem se preocupando mais com a saude. Com a proximidade do verao, entao, ainda mais. Porem, vejo que muitas dessas pessoas nao sabem se alimentar ou me dizem: - ahh estou fazendo dieta, nao como nada, cortei o carbo. So como salada, estou so no pasto. Nao como depois das 18h... Escuto cada coisa. Na verdade, coisas que eu tambem ja fiz.Quando resolvi emagrecer, foi na hora certa. Estava preparada para isso. Abri minha cabeca para um novo estilo de vida. Busco uma vida mais saudavel. Quero realizar o sonho de ser mae e todos os outros que, para viver, exigem saude. Resolvi que nao teria nenhuma atitude extrema. Nao queria mais uma vez emagrecer 14 kg em um mes (sim, eu fazia essa proeza) e engordar 20 depois. Efeito sanfona, saiiii de mim! Durante bastante tempo me preocupava em emagrecer somente para entrar em uma roupa e tal.Me ofereceram de tudo. Cirurgia, boleta, reducao de estomago. Mas eu sabia onde estava o meu problema. Na cabeca. E foi por ali que eu comecei. Desejo que esse processo seja uma coisa para vida. Disciplina e amor a si acima de tudo. Mais do que isso, quero transmitir para outtras pessoas o que tenho aprendido. Que comer bem e muito mais do que um corpinho sarado. Estar bem consigo melhora tudo. Gente, olha tudo o que eu como no almoco. E claro que nem todos os dias consigo organizar uma refeicao tao farta em salada. Mas sempre dou um jeito. Meu almoco tem 3 etapas, como mostra a foto. Bem colorido e completo. Em 3 horinhas ja estou comendo de novo. A vez do lanchinho.Nao e magica nenhuma. Basta abrir a mente para o novo e obter resultados. Tem de ser forte e ter amor. O processo, que iniciei sozinha, hoje conta com o acompanhamento do Leve Flavia Felippe, um grupo de reeducacao alimentar ou, como a propria Flavia, nutricionista a frente do projeto diz, uma escolhinha de aprender a comer. A melhor coisa de tudo isso e saber que, enfim, estou junto de profissionais e pessoas que, como eu, acreditam que e possivel emagrecer de forma saudavel e para toda a vida. Gooo!Oti Maslinkiewickz Dia desses foi engracado. Um guri que cuida da rua que, alias, conheco desde pequena quando era pia, levava ele e outras criancas la em casa para tomarem Nescau e comer um pao e, na Pascoa, minha mana Carol e eu sempre davamos um pouquinho do nossos chocos , comecou a gritar quando me viu subindo. Nao sei por qual motivo, mas ele me chama de Capitu...hihihi. Aproximou-se dizendo: Bahh, mas como tu emagreceu! Tu andava bem...ai fez aquela cara que enche as bochechas, sabe? Nao usou a palavra gordaaaa. Foi delicado, apesar de estar gritando pela rua. Respondi que sim, que estava emagrecendo. U-huuuuuu, continua firme, ele completou. Ri muito! Adorei ;)Oti Maslinkiewickz "Estou voltando pra casa, outra vez..."Depois de um longo tempo, retomo esse contato tao saudavel com amigos (as), trazendo textos instrutivos e gostosos de ler:ENERGIAS NEGATIVASAtitude, Auto-Confianca, EnergiasTodosnos sabemos,
NEGATIVAS.As viasde acesso pelas quais as influencias negativas podem entrar em nosso campo saoas portas que levam a nossa alma, ou seja, a mente e o coracao. Alem demanter o coracao e mente sempre resguardados das energias dos maus pensamentos e sentimentos negativos,fuja das conversas negativas, maldosas e depressivas.Evitelugares densos e de baixo nivel. Quando nao puder ajudar, afaste-se de pessoasque nao lhe acrescentam nada e so o puxam para o lado negativo da vida. O mesmovale para as leituras, programas de televisao, filmes, musicas e passatempos debaixo nivel. Se e Reikiano use e abuse com (respeito) de todos os simbolos deprotecao que tiver acesso, faca-os em sua casa, trabalho, carro em fim use esinta, essa forca em si. Por Jose Carlos Medeiros de Araujo
O medo e um dos temas mais fascinantes para ser trabalhado na terapia, pelo metodo Louise Hay. E um arquetipo comum a todas as culturas, esta enraizado ate naqueles que dizem nao ter medo. Veja esse pensamento de Marianne Williamson: O nosso medo mais profundo, nao e que sejamos LIMITADOS. O nosso medo mais profundo, e que sejamos demasiado poderosos. E a nossa LUZ, e nao a nossa escuridao, que mais nos assusta. Perguntamos a nos proprios: 'Quem sou eu para ser tao Brilhante, Radioso, Talentoso, Maravilhoso? Na verdade, quem es Tu, PARA NAO O SERES? Tu es filho de Deus, filho da Vida. Quando te 'encolhes' e escondes, isso nao aproveita para nada ao mundo. Nao ha nada de brilhante nem de positivo em te diminuires a ti proprio para que os outros nao se sintam inseguros perto de ti. Tu es suposto brilhar como as criancas. Nascemos para fazer o manifesto da Gloria de Deus, que esta entre nos. Nao esta apenas em alguns de nos, esta em toda a gente. E, quando deixamos a nossa luz brilhar, inconscientemente damos aos outros permissao para brilhar tambem. A medida em que nos libertamos do medo, a nossa presenca automaticamente liberta os outros! Marianne Williamson Quer saber mais? me procure. Margareth Magalhaes Life Coach e Facilitadora Credenciada do Metodo Cure a Sua Vida Terapeuta Holistica (Florais e Reiki) CRT 45.872 Fones: 3642-4082 / 9977-7277 Meu Idolo, um dos homens mais admiraveis do seculo XX:Frases de GandhiCadafrase deve ser refletida, sentida, vivida:Gandhinao foi o maior advogado da India no seculo XX, ele foi um entre os maioresadvogados da humanidade. Ele, de fato, acreditava no ser humano.Oque destroi a humanidade: A Politica, sem principios; o Prazer, semcompromisso; a Riqueza, sem trabalho; a Sabedoria, sem carater; os negocios,sem moral; a Ciencia, sem humanidade; a Oracao, sem caridade. Quemnao Vive para Servir, nao Serve Para Viver Sejaa mudanca que voce deseja para o mundo. Anao-violencia absoluta e a ausencia absoluta de danos provocados a todo o servivo. A nao-violencia, na sua forma ativa, e uma boa disposicao para tudo o quevive. E o amor na sua perfeicao. Nuncaperca a fe na humanidade, pois ela e como um oceano. So porque existem algumasgotas de agua suja nele, nao quer dizer que ele esteja sujo por completo. Aqueleque nao e capaz de governar a si mesmo, nao sera capaz de governar os outros. Aunica revolucao possivel e dentro de nos. Sequeres mudar ao mundo, muda-te a ti mesmo. Deusnao tem religiao.Asatisfacao esta no esforco e nao apenas na realizacao final. Ofraco jamais perdoa: o perdao e uma das caracteristicas do forte.Umerro nao se converte em verdade pelo fato de que todo mundo acredite nele.Ohomem arruina mais as coisas com as palavras do que com o silencio. Tudoo que fazes e insignificante; mas e muito importante que facas.A fe nao e algo para se entender, e umestado para se transformar. Queridos amigos (as) parece que me esqueci de voces, do meu blog, que hibernei durante muito tempo, mas a verdade e que este ano eu estava muito envolvida em
outro projeto e deixei meu querido espaco de comunicacao meio de lado.Mas estou retornando com muita alegria para passar pra voces as coisas boas que encontro diariamente e que me alimentam o espirito. Bom regresso para mim e para voces.Amanha, e aniversario de morte do Dr. Edward Bach (27 de novembro de 1936, Bach morreu dormindo). Ele deixou uma das maiores contribuicoes para a medicina: A DESCOBERTA SUBLIME DO PODER CURATIVO DAS FLORES! Segundo Ele, "Os florais curam, nao combatendo a doenca mas inundando nosso corpo com as sublimes vibracoes da nossa natureza superior em cuja presenca a enfermidade se dissolve como a neve a luz do sol." "... nao existe cura autentica, a menos que haja uma mudanca de perspectiva, serenidade mental e felicidade interior" Edward Bach
tao faceis como parecem ser. Mas elas naosao tao duras como voce acha que sao. Voce provavelmente ira ter sucesso no quetenta. E so tentar. Alem disso, deixe de lado suas responsabilidadesauto-impostas. O mundo tem muitos problemas, nao e voce que vai resolver todos eles.7. Voce nao esta focando no momentopresente - Muitas pessoas sao infelizes porque estao muito presas nopassado ou vivendo muito longe no futuro. Elas estao presas em suas magoas ouna gloria do passado, se preocupando muito com as coisas que provavelmente naovao acontecer, ou com o futuro sucesso. Portanto, nao podem desfrutar do que jatem. A unica maneira pela qual voce pode viver uma vida feliz e realizada evive-la ao maximo, um dia de cada vez.
2017 PODE SER O MELHOR ANO DE SUAVIDAPela Numerologia Pitagorica aenergia de 2017 e bem diferente da energia de 2016, que foi regido pelo numero 9, que representouo encerramento de um ciclo de nove anos. Ja, a partir de domingo, estaremos soba regencia do numero 1 (soma dos numeros 2+0+1+7), que traz esperanca de renovacao, mudancas e abertura decaminhos. A energia pesada que sentimos em2016, com muitas perdas em todos os campos da vida humana e muitas tragedias,serviu para nos despertar para a solidariedade, a quebra de paradigmas e a elaboracao de novos conceitos, tendo emvista o amor universal. 2017 chega trazendo uma injecao de animo e lancando umanova luz sobre os seres desse planeta, chamando-nos a atitudes mais firmes,mais eticas e altruistas. E o momento para iniciar projetos, cursos,investimentos, mudar de carreira, rever relacionamentos desgastados, enfim, plantarsementes em todas as areas da vida e estar atentos a que germinem e deem bons frutosao longo do tempo. O Ano 1, tem a vibracao universalemitida para todas as pessoas do planeta durante 2017, mas cada uma receberaoutras influencias vibracionais deacordo com seus numeros pessoais. O ideal e fazer um Mapa Numerologico paraconhecer suas potencialidades e saber como tirar proveito desse momento. Ficou interessado? Agende umhorario e vamos conversar: tel. (62) 3642-4082 e 99977-7277 4 Leis Espirituaisensinadas na India1a Lei A PESSOA QUE CHEGA E A PESSOA CERTAOu seja, ninguem chega em nossas vidas por acaso,todas as pessoas que nos rodeiam, que interagem conosco, estao ali por algummotivo, para nos fazer aprender e avancar em cada situacao.2a Lei O QUE ACONTECE E A UNICA COISA QUE PODIAACONTECERNada, absolutamente nada do que nos acontece em nossas vidas poderia tersido de outra maneira, nem sequer um detalhe mais insignificante. Nao existeaquilo de ...se tivesse feito tal coisa ... teria acontecido tal coisa 3aLei EM QUALQUER MOMENTO QUE COMECE E O MOMENTOCORRETO Tudo comeca no momento certo, nem antes nem depois. Quando estamos preparadospara que algo novo comece em nossas vidas, ai entao comecara. O que aconteceufoi o que pode acontecer e teve que ser assim para que aprendessemos essa licaoe seguissemos em frente. Todas e cada uma das situacoes que acontecem em nossasvidas, sao perfeitas, ainda que nossa mente e nosso ego resistam e nao queiramaceitar.4a Lei QUANDO ALGO TERMINA, TERMINASimplesmente assim. Se algo terminou em nossas vidas, e para nossa evolucao, portanto, e melhor deixa-lo seguir adiante e avancar ja enriquecidos com essaexperiencia. Creio que nao e por acaso que voce esteja lendo este texto. Seeste texto chega em nossas vidas e porque estamos preparados para entender quenenhum floco de neve cai em lugar errado. Vejam que linda reflexao desta autora portuguesa Ofereco a voces o poema de Violeta Parra, como se fosse meu, paracelebrar e agradecer a vida. Gracias a la Vida - Gracas a vidaGracas a vida que me deu tantoMe deu dois olhos que quando os abroPerfeitamente distingo o preto do brancoE no alto ceu seu fundo estreladoE nas multidoes o homem que eu amoGracas avida que me deu tantoMe deu o ouvido que em todo seu alcanceGrava noite e dia grilos
e canariosMartelos, turbinas, latidos, aguaceirosE a voz tao terna de meu bem amadoGracas avida que me deu tantoMe deu o som e o abecedarioCom ele, as palavras que penso e declaroMae, amigo, irmaoE luz clareando o caminho da alma de quem estou amandoGracas avida que me deu tantoTem me dado o ritmo de meus pes cansadosCom eles andei nas cidades e nos charcosPraias e desertos, montanhas e planiciesE a sua casa, sua rua e seu patioGracas avida que me deu tantoMe deu o coracao que agita seu marcoQuando olho o fruto do cerebro humanoQuando olho o bom tao longe do malQuando olho o fundo de seus olhos clarosGracas avida que me deu tantoTem me dado o riso e me dado o prantoAssim eu distingo alegria da aflicaoOs dois materiais que formam meu cantoE o canto de voces que e o mesmo cantoE o canto de todos que e meu proprio cantoGracas a vida, gracas a vida
de novo, tocando Djavan em frente!*outro dia a Simone falou que eu sou uma das pessoas mais fortee doce que ela conhece.e assim se instalou o paradoxo na minha cabeca.pra ser forte tem que ser firmepra ser doce tem que ser suavese e firme, nao e suave!claro que estou confundindo o sentidosuave com... mole!mas deixa eu.*mas tem uma coisa que esta me incomodando.gente que fala que eu sou fria, de pedra.que eu nao me comovo por nadaque eu nao mostro o que estou sentindo.okay, cara palida, segura firme porque eu vou ligar o turbo!nao demonstrar nao significa nao sersignifica apenas que EU nao quero que saibam o que vai dentro de mim.so isso.
desculpe se meu muito foi pouco.demoro pra desistir mas agora, creia, desisti. Eu invejo os homens. muito, muito, mesmo.Inveja maior? Tirar a camisa.Em qualquer lugar! No carro, na rua, na orla, na academia ... simplesmente arrancar a camisa e seguir andando. Esta e para mim, a representacao emblematica de tudo que um homem pode.*Uma vez, eu acompanhando mM pra comprar um terno, experimentei um - azul marinho, e o vendedor me disse que algumas mulheres, raras, compram ternos masculinos. O talhe e diferente e quando bem ajustado traduz personalidade e estilo. Aos 20 e poucos anos eu nao tinha estofo suficiente pra vestir um terno de homem. E chegada a hora! "Morrer e ridiculo" Morrer e ridiculo. Voce combinou de jantar com a namorada, esta em pleno tratamento dentario, tem planos pra semana que vem, precisa autenticar um documento em cartorio, colocar gasolina no carro e no meio da tarde morre. Como assim? (...) De uma hora pra outra, tudo isso termina numa colisao na freeway, numa arteria entupida, num disparo feito por um delinquente que gostou do seu tenis. Qual e? Morrer e um chiste. Obriga voce a sair no melhor da festa sem se despedir de ninguem, sem ter dancado com a garota mais linda, sem ter tido tempo de ouvir outra vez sua musica preferida. Voce deixou em casa suas camisas penduradas nos cabides, sua toalha umida no varal, e penduradas tambem algumas contas. Os outros vao ser obrigados a arrumar suas tralhas, a mexer nas suas gavetas, a apagar as pistas que voce deixou durante uma vida inteira. Logo voce, que sempre dizia: das minhas coisas cuido eu. (...)* Abril e o mes que tem o ceu mais lindo do ano - de um azul clarinho, suave, e toda vez que Abril chega, o coracao aperta e eu me pergunto: sera que com o tempo melhora?Melhora nao e a palavra, porque quando alguem que voce ama sai da sua vida porque morreu, nada, nunca, vai melhorar.Voce continua vivendo, seguindo em frente, conhece outras pessoas, pode ate se apaixonar, mas aquele lugar nunca sera preenchido. Voce sempre vai se sentar para tomar cafe, todas as manhas, e se lembrar de que houve um tempo em que havia uma mao que segurava a sua, um " eu te amo" entre um gole de cafe e uma mordida no pao...Outro dia um amigo me convidou para um evento e na volta me deu carona. Caminhamos uns 3 quarteiroes e ele me colocou "pra dentro da calcada" e chegando ao carro, deu a volta e abriu a porta pra mim. Naquele momento, em um lugar na minha mente que eu nao pude especificar qual era, eu me lembrei: Mauro! Em 24 anos com mM, eu nunca soube o que era andar na beirada da calcada, abrir a porta do carro, puxar a cadeira... Bobagens? Nao. Lembrancas de um homem que marcou minha vida.Hoje faz 8 anos que ele morreu... nas minhas maos. Nao lembro todos os dias, nao lamento a sua morte, tem dias que me parece que nem existiu. Nao, o
tempo nao esta agindo e me fazendo esquecer. E algo muito maior... alguem disse que e assim com as coisas que se tornam eternas. Nao sei se e, so sei que eu se eu pudesse, gostaria de ter mais 5 minutos ao lado dele, do meu pai, da minha mae, da tia Sao, do meu gato Nininho, do Le...*A foto e de uns dias atras, quando eu entrei na padaria, parei no canto onde mM parava e pedia o cafe.Falei pro rapaz que eu estava ali pra ver se meu marido ainda tinha razao quando dizia que era o melhor cafe de Campinas.Ele tirou o cafe e ficou esperando eu beber. Sorri e disse: ele continua tendo razao! O rapaz sorriu tambem... e eu fiquei tomando o cafe, devagarinho, pensando nas tantas vezes que eu estive ali, sem ter a menor ideia do quanto tudo aquilo ficaria marcado na vida, para 100pre.A saudade nao muda com o tempo, nem a ausencia sera preenchida.E tao somente a falta, so a falta...
A felicidade da Manu quando recebeu o presente que ela tanto nos pediu, a sandalia da Hello Kitty, e nos como pais bobos que somos e ansiosos nao aguentamos esperar ate o dia de Natal e lhe entregamos antes. Mas valeu pois a felicidade estampada diz tudo... Ola estou a bastante tempo sem postagens, mas e que eu estava com muitas encomendas, agora tive um tempinho e vim trazer o que tenho feito neste tempo.Com Feltro e Tecido fiz varios porta panos de prato.Sao esses tres modelos; Sei que estou a bastante tempo fora, mas estava com muitas coisas para fazer e nao estava sobrando tempo para os compartilhamentos das artes.Bom comecei a me arriscar tambem com as gracinhas em tecidos. Comprei uma maquina de costura e comecei a fazer algumas coisas. Comecei pelas coisas que achei mais simples, fiz um case para celular e um porta carregador. Por serem minhas primeiras obras, ate que ficou bem bonitinho e fiz tambem um esconde chaves de corujinha, fofissimo. Deem uma olhadinha e me digam o que acharam. E sempre legal receber mensagem com as opinioes de voces amiguinhas.Confiram.... Boa noite,Ja tem tempo que nao faco publicacoes, mas e que foram tantas coisas e encomendas para entregar que nao conseguia tempo para as atualizacoes do blog. Mas tenho muitas novidades.Uma delas e a confeccao das latas de tulipas em e.v.a, fiz uma para minha irma e acabou virando febre, perdi as contas de quantas eu fiz. Ficaram lindas e cada pessoa esta dando a utilidade que desejar, alguns usam como porta papel higienico em sala de aula, outras como porta lencos no carro e claro como porta canetas e outras utilidades. Os cadernos encapados com tecidos tambem fiz varios, so que mais simples, pois usariam no dia a dia, por isso nao tem muito enfeite, mas ficam um charme. Essa foi criacao minha, criei para dar mais vida para minha geladeira branquinha e quase sem graca e como acho uma fofura as corujinhas criei minha familia em forma de corujinhas, sao feitas em e.v.a, pintadas a mao, com imas. Ficou com cerca de 20 cm de altura, por uns 25 cm de comprimento. Faco sob encomenda na preferencia que quiserem. Este quadro foi feito com carinho para o Guilherme, meu priminho lindo, e sei que ele adorou...E o Felipe tambem ganhou um, ambos da Katia. Este eu fiz para meu filhote lindo que fez um ano esta semana, fiz o Pica-pau baby, fiz bem simples pois como nao iria fazer nada de especial, fiz bem basico, mas eles ficaram lindinhos.Este fiz para enfeitar a mesa do bolo. A katia fez a encomenda destas lindas borboletas para entregar de lembrancinhas de fim de ano para suas companheiras de trabalho, espero que todas tenham adorado. Esta latinha ficou uma gracas toda enfeitada de doces, serve para inumeras coisas, esta foi para guardar lacinhos de cabelo, ficou uma gostosura nao e... Teve inicio nesta segunda feira, dia 27, o Campeonato Municipal de Futsal - Terceira Divisao, com a participacao de 32 equipes. A bola rolou ontem, no
Complexo Esportivo do Lagoao, os jogos desta primeira rodada foram validos pelos grupos A e B. O sistema de disputa da terceira divisao ficou dividida em 8 grupos nesta primeira fase, classificando os dois melhores colocados de cada grupo. Na segunda fase sera realizado o sistema de cruzamento olimpico, sem vantagem para qualquer equipe, com eliminatoria simples (mata-mata), onde os quatro primeiros colocados sobem para a segunda divisao do proximo ano.O Universitario entra em quadra na proxima Segunda-Feira dia 03/09/2012 pela primeira rodada do Grupo F, contra a equipe Bossi SPJ, as 21:30 no ginasio do lagoao.