qualquer coisa seeste for o caso. Se voce mantiver um registro, voce pode ver como voceprogride, como seu corpo reage, o que funciona e o que nao funciona. Isso lhepermite refinar as informacoes. Mas se voce torna isso um jogo de adivinhacao,entao sera como um capitao em um navio sem mapa nem curso, enquanto flutua porai esperando chegar onde se quer chegar.BDJ: Talvez duas das perguntas mais comuns feitas aosfisiculturistas profissionais sao: Que drogas voce tem usado, e quanto vocegasta anualmente com drogas? Voce se preocupa em responder?DY: Eu sou questionado sobre isso sempre que facoseminarios. Ai existe um limite tenue. Nao quero ser evasivo como se estivessetentando manter algum segredo. Mas tambem tenho uma responsabilidade na qualnao gosto de recomendar ou falar de doses porque entre os muitos leitores derevistas estao incluidos criancas e jovens. Certas revistas, e certas pessoasque escrevem para as revistas, estao sendo muito irresponsaveis em recomendarcertas coisas, ou em dizer que todos os profissionais fazem isso e aquilo. Emum artigo, eu fiquei horrorizado em ler a respeito do que os profissionaissupostamente fazem. Isso chegou a um ponto onde se acredita que o modo como apessoa treina ou a genetica nao tem nada a ver, mas sim o uso de drogas. Entaoas criancas leem isso, acreditam que e verdade e pensam que tudo o que elesprecisam sao das drogas. Eu digo que nao usei nada que nao fosse acessivel paraqualquer outro fisiculturista. Nao usei nada nao usual. Mas comigo, morando naInglaterra, em uma area isolada e quebrando barreiras em tamanho muscular,comecam a surgir todos os tipos de rumores. Eu usei a mesma coisa que todomundo: deca durabolin, testosterona, orais, entre outros, e tudo isso ja existeha pelo menos durante uns 20 ou 30 anos. As pessoas pensam que podem tomarestas coisas e fazer ganhos incriveis. Nao funciona desse modo. Os esteroidesajudam o processo de construcao muscular, mas nao sao somente eles sao osresponsaveis. Voce ainda precisa treinar duro, comer bem, e descansar osuficiente.BDJ: Suas fotografias de antes e depois no inicio dos anos90 sao legendarias e muito impressionantes. Foi no periodo quando voce iniciouseus experimentos com GH?DY: Na verdade nao foram. Eu os utilizei antes dessa epoca.A razao pela qual fiz tais dorian_yates_178_1995_best_progressos naquele anofoi devido ao fato de que soube que Haney estava se aposentando e precisavaatingir um extremo acima dos outros competidores que eram menores do que eu.Queria entrar super denso, super em forma e maior do que nunca. Nos anosanteriores sacrifiquei muito musculo e diminuia muito. Estava numa condicaobastante competitiva cerca de 5-6 semanas antes da competicao, mas mantinha adieta e encolhia. Tentando ficar mais denso e mais denso. Entao, analisei epercebi que precisava retificar o problema e sabia que eu poderia entrar muitomaior e na mesma condicao sem sacrificar tanto musculo. Assim, foi uma mudancana nutricao, que eu fiz entre 1992 e 1993 que fez a diferenca. Eu sei que edificil para algumas pessoas acreditarem, mas e assim que aconteceu.BDJ: Eu entendo o que voce esta dizendo que o efeito dadieta pode ser dramatico numa escala de curto prazo. Por exemplo, comer certosalimentos, combinacoes