Se voce tem baixa autoestima, saia do Facebook Na teoria, as redes sociais, como o Facebook, deveriam ser otimas para pessoas com baixa autoestima. Dividir e importante para desenvolver as amizades. Mas, na pratica, de acordo com um novo estudo, aqueles com baixa autoestima parecem agir contraprodutivamente, bombardeando os amigos com comentarios negativos sobre suas vidas e tornando-os menos agradaveis.Nos tinhamos essa ideia de que o Facebook poderia ser um lugar fantastico para as pessoas melhorarem suas relacoes, comenta Amanda Forest, estudante graduada da Universidade de Waterloo.As pessoas com baixa autoestima geralmente se sentem desconfortaveis estando cara a cara, mas o Facebook torna possivel evitar esse tipo de contato.Em um dos estudos, a dupla perguntou para estudantes como eles se sentiam sobre o Facebook. Aqueles com baixa autoestima afirmaram mais vezes que o Facebook dava a oportunidade de se conectar com outras pessoas, de uma forma segura que reduz as situacoes sociais desconfortaveis.As pesquisadoras tambem investigaram o que eles escreviam no Facebook. Elas perguntaram para os estudantes quais suas ultimas 10 atualizacoes. Elas ficaram visiveis para os amigos, aqueles em sua rede social.Cada pacote de atualizacoes foi classificado como positivo ou negativo. Para cada um, um usuario do Facebook classificava o quanto eles gostaram da pessoa que as escreveu.Pessoas com baixa autoestima eram mais negativos do que aqueles com boa autoestima e os avaliadores gostavam menos delas. Em pesquisas anteriores, Wood e colegas descobriram que cerca de metade dos amigos do Facebook sao pessoas desconhecidas ou quase desconhecidas, nunca amigos.A dupla tambem descobriu que pessoas com baixa autoestima ganham mais repostas dos amigos reais no Facebook quando postam algo positivo. Aqueles com boa autoestima, pelo contrario, ganham mais repostas quando colocam algo negativo, talvez por ser mais raro.Entao as pessoas com baixa autoestima podem se sentir a salvo postando coisas na rede social mas talvez elas nao estejam se ajudando. Se voce esta falando com alguem pessoalmente e diz algo, pode ter uma indicacao de que ela nao gostou disso, que ela esta cheia de ouvir sua negatividade, afirma Forest. Mas quando as pessoas tem uma reacao negativa a um post do Facebook, elas parecem guardar para si proprias. No Facebook, voce nao ve a maioria das reacoes. [ScienceDaily]andreiacaetano piumhi/mg 7 Inesperados efeitos beneficos do Facebook na sua vidaA media dos usuarios de redes sociais gasta pouco mais de 15 horas por mes no Facebook.Embora existam estudos demonstrando os danos causados pelo uso excessivo do Facebook, tambem existem alguns que apontam que as redes sociais podem ser beneficas para a saude, para o trabalho, para a faculdade e para a vida amorosa.Confira sete beneficios inesperados do uso de redes sociais, em especial do Facebook:MELHORA OS BATIMENTOS CARDIACOSEstudos do Instituto de Tecnologia de Massachusetts (EUA) e da Universidade de Milao (Italia) mostram que o tempo gasto no Facebook pode ajudar as pessoas a relaxar, diminuindo os batimentos cardiacos. O estudo analisou 30 estudantes em tres situacoes: olhando paisagens, resolvendo calculos complicados e usando o Facebook. A situacao mais relaxante foi a primeira, e a mais estressante foi a segunda, mas o tempo gasto