Eu e minha familia ha alguns meses estamos passando por uma situacaobastante delicada. Estamos perdendo alguem muito especial. Algumas pessoaspodem dizer isso e normal, acontece. De fato, isso e natural, e da vida comose diz. Mas a dor e o sofrimento sao impares e individuais. Resolvi entao escrever algo a esse respeito, nao so sobre a questaoda nossa pequenes e finitude, mas sim sobre as perdas, sejam elas fisicas,emocionais, financeiras, de trabalho e etc. Para todas elas existe umsofrimento que doi as vezes, no estomago, que gela ate a ultima gota deesperanca, que mina ou quase mina qualquer otimismo possivel. Sim, e horrivel,perdas sao dolorosas. Mas na verdade, o luto, que a fase que pode comecar antesmesmo da perda real, geralmente e vivenciado ate uns 6, 8 meses apos oocorrido. Depois disso, caso persista, e fundamental procurar um tratamento,seja ele qual for. Porque nesses casos, a pessoa que sofre ja esta digamosextremamente machucada. E precisa urgentemente de cuidados, nao so os seus proprios,como o das pessoas que a cercam.Entao, voce amigo, colega ou conhecido que esta lendo essetexto se tiver alguem na sua familia, que sofreu uma perda das quais citeiacima, e ja se passou muito tempo, e nao ha uma melhora, (quando a pessoa perdea motivacao de seguir a vida), e necessario um tratamento.Tendo isso em mente, vou dizer que, nos ultimos dias, tenhoaprendido e amadurecido mais do que em muitos anos da minha existencia. E digocom toda certeza que se nao fossem as pessoas que estao ao meu lado, sejam elasparentes, amigos, colegas, amores, eu realmente estaria tendo 10 vezes maisdificuldade para lidar com isso. Por isso, se cabe um conselho, sempre, procurese cercar de pessoas que te querem bem e te dao prazer, porque essas comcerteza , quando puderem, estarao ao seu lado em todos os momentos, sejam elesde alegrias ou de dor.Grande beijoRicardo Aprendendoa usar o guarda chuvaMuitas vezes, em consultorio,atendemos uma demanda muito grande de pessoas vindas de diversos segmentos dasociedade. Varios tipos de transtornos, estresse, fobias, dificuldades de relacionamentoe depressao, sao a maioria. Pude observar em alguns momentos,que, em muitos casos, os problemas, apesar de serem individuais, possuiamcaracteristicas comuns. Pessoas que passam por estresse,seja ele no trabalho ou na vida pessoal, tem uma dificuldade em se posicionarperante a vida, acumulando, sem reagir, ou melhor, transferindo para o propriocorpo aquilo com o que nao conseguem lidar.Muitas vezes uso metaforas parapoder ser mais didatico nas explicacoes, quando sao necessarias. Constantementeo guarda chuvas vem a mente, como algo que, na realidade, serve para protegerdas chuvas, sejam elas mais brandas, ou ate as mais intensas. Em muitos casos,proteger do sol fortissimo. Pensando nisso, o guarda chuva ao qual me refiro, seriaalgo que usamos como protecao. Seria importante, ao tomar consciencia,comecarmos a articular maneiras de proteger a nos mesmos, nos posicionando, naopermitindo que o outro invada nosso espaco, nos conhecendo melhor, dessa formaadquirindo mais tolerancia conosco mesmo, diminuindo a cobranca interna e,consequentemente, a pressao. Uma das formas que temos para caminhar nesse processoe fazer acompanhamento com um profissional da saude mental, psicologo(a), quetem as ferramentas adequadas para nos orientar. Acho que