Bibliografia de Luis de CamoesNascimento : cerca de 1524Morte: 10 de junho de 1580 Lisboa Nacionalidade: portuguesaOcupacao : poeta Sua vidaPouco se sabe com certeza sobre a sua vida. Aparentemente nasceu em Lisboa, de uma familia da pequena nobreza. Sobre a sua infancia tudo e conjetura mas, ainda jovem, tera recebido uma solida educacao nos moldes classicos, dominando o latim e conhecendo a literatura e a historias antigas e modernas. Pode ter estudado na Universidade de Coimbra, mas a sua passagem pela escola nao e documentada. Frequentou a corte de Dom Joao III, iniciou a sua carreira como poeta lirico e envolveu-se, como narra a tradicao, em amores com damas da nobreza e possivelmente plebeias, alem de levar uma vida boemia e turbulenta. Diz-se que, por conta de um amor frustrado, se autoexilou em Africa, alistado como militar, onde perdeu um olho em batalha. Voltando a Portugal, feriu um servo do Paco e foi preso. Perdoado, partiu para o Oriente. Passando la varios anos, enfrentou uma serie de adversidades, foi preso varias vezes, combateu bravamente ao lado das forcas portuguesas. Sua ObraEsreveu a sua obra mais conhecida, a epopeia nacionalista Os Lusiadas. e recebeu uma pequena pensao do rei Dom Sebastiao pelos servicos prestados a Coroa, mas nos seus anos finais parece ter enfrentado dificuldades para se manter.Logo apos a sua morte a sua obra lirica foi reunida na coletanea Rimas, tendo deixado tambem tres obras de teatro comico. Enquanto viveu queixou-se varias vezes de alegadas injusticas que sofrera, e da escassa atencao que a sua obra recebia, mas pouco depois de falecer a sua poesia comecou a ser reconhecida como valiosa e de alto padrao estetico por varios nomes importantes da literatura europeia, ganhando prestigio sempre crescente entre o publico e os conhecedores e influenciando geracoes de poetas em varios paises.Audios:Thamires Gomes*************************Tamires Nogueira*************************Produzido por: Abkeilla, Tamires Nogueira, Thamires Gomes, Vitoria Almeida. Aprendendo um pouco sobre o escritor portugues Eca de Queiros. Lais************Licia************************LeticiaBeatriz*************************--------------------------------------------------------------------Beatriz ABC da Alimentacao Saudavel Uma alimentacao, quando adequada e variada, previne deficiencias nutricionais, e protege contra doencas infecciosas, porque e rica em nutrientes que podem melhorar as defesas do organismo. Carboidratos De uma forma geral, todos os grupos de alimentos exceto as carnes, os oleos, as gorduras e o sal, possuem carboidratos. Estes podem ser: Simples: como os acucares e o mel: Os acucares simples nao sao necessarios ao organismo humano, pois apesar de ser fonte de energia, esta pode ser adquirida por meio dos carboidratos complexos. Fibras Uma alimentacao saudavel deve incluir os carboidratos complexos e fibras alimentares em maior quantidade do que os carboidratos simples. Na sua forma integral, a maioria dos alimentos vegetais como graos, tuberculos e raizes, as frutas, verduras e legumes contem fibras, as quais sao beneficas para a funcao intestinal, reduzem o risco de doencas cardiacas, entre outros diversos beneficios. A quantidade de fibras na alimentacao e uma medida de uma alimentacao saudavel. As frutas, legumes e vegetais sao ricos em vitaminas, minerais e fibras, necessitando-se consumir, diariamente, tres porcoes de frutas e tres porcoes de legumes e verduras. E importante variar o