Disciplina relacionada: Expressao Corporal II - Prof Renato FerreiraDesde o semestre passado estamos estudando em Expressao Corporal algumas tecnicas de "Eutonia". Encontrei alguns textos sobre o assunto que podem ajudar a compreender um pouco mais sobre essa tecnica, o que ela e, para que serve, qual sua importancia no nosso trabalho, etc.Segue:"O QUE E EUTONIAA Eutonia e uma pratica corporal criada e desenvolvida por Gerda Alexander (1908 Wuppertal / Alemanha - 1994 Copenhagem / Dinamarca). A palavra eutonia significa tensao em equilibrio; tonus harmonioso (do grego eu : bom, harmonioso e do latim tonus: tensao).O trabalho consiste no uso da atencao as sensacoes promovendo a ampliacao da percepcao e da consciencia corporal. Um processo em que o aluno acessa a sabedoria que e propria do corpo usando-a a seu favor.O aluno entra em contato com o tempo do organismo, com os ritmos internos e com o dialogo entre este universo interno (sensacoes, percepcoes, emocoes, pensamentos) e o externo (o corpo em relacao ao espaco, aos objetos, aos outros seres, ao solo, ao ar, aos sons, as forcas da Fisica que atuam sobre o corpo, etc). A medida que conhece o corpo aprende a economizar energia e equilibrar as tensoes, reconhecendo suas necessidades de atividade, de descanso e incorporando habitos saudaveis.A Eutonia e um caminho preventivo indicado para pessoas de todas as idades ja que melhora a qualidade de vida respeitando o ritmo pessoal de cada um. Musicos, dancarinos, atletas, atores, artistas e artesaos se beneficiam muito com a pratica, alem de criancas, adolescentes, idosos e pessoas com limitacoes fisicas.No repouso e em movimento o corpo e explorado atraves da atencao, da auto-observacao e do conhecimento da anatomia e fisiologia. Utilizam-se objetos auxiliares variados tais como bolinhas, bambus, sementes, almofadas, pedras, tecidos, etc. para aprofundar a pesquisa.INDICACOES e BENEFICIOSTratamento auxiliar de disturbios osteomusculares e articulares (artrites, artroses, tendinites; LERs; fraturas; paralisias).Questoes posturais.Estresse.Insonia.Quadros pre e pos-operatorios.Durante gravidez e na preparacao para o parto.Equilibra as funcoes vegetativas: sono, respiracao, digestao, circulacao cardiovascular, circulacao linfatica.Promove profundo autoconhecimento e a percepcao da totalidade e integracao corpo/mente/espirito.Confere autonomia: Os alunos aprendem a assumir a responsabilidade pela propria saude e bem estar adquirindo os recursos necessarios para tal.Melhora a qualidade de vida.PRINCIPAIS TEMAS TRABALHADOS: Tato Consciente Trabalho de sensibilizacao da PELE estimulando os receptores de tato. Torna mais clara a sensacao de contorno e a imagem corporal. Consciencia Ossea - O desenvolvimento da consciencia ossea e um fundamento da Eutonia que, assim como o tato consciente, esta intimamente ligado ao desenvolvimento de uma imagem corporal mais rica tendo grande importancia na estruturacao das formas do corpo. Os ossos sao referencias para movimentos, apoios, tamanho, volume e imagem do corpo . Transporte consciente Fundamento de muita originalidade. E a conscientizacao e o uso intencional do endireitamento postural que permite ao homem estar naturalmente em estado antigravitacional. Estimulacao e percepcao do caminho das forcas atraves dos tecidos do corpo objetivando uma melhor adaptabilidade postural em todas as situacoes da vida, seja em posturas estaticas ou em movimento, tendo como elemento primordial a relacao entre o corpo e o chao. O transporte