recebem e processam as informacoes das outras celulas nervosas, formando a base da memoria.Entre as dentrites, temos as sinapses (conexoes) em nosso cerebro, estas fazem a comunicacao (conexao) entre as celulas nervosas em nosso cerebro.Quando ha uma quebra nestas sinapses, isto dificulta a recuperacao de informacoes antigas e reduz a capacidade do cerebro de incluir novas informacoes na memoria, pois as celulas nervosas precisam de comunicar permanecerem saudaveis.E vale lembrar aqui, que pelas sinapses passa a nossa atencao, onde lembramos das pessoas que tem o diagnostico de TDA. A atencao nao vai para onde deve se existe a citada quebra, entao, naturalmente, ela volta, dai dizemos que a crianca ou adulto, viaja.Entao, voltando a Neurobica que tem como objetivo, ajudar o cerebro a manter um nivel permanente de capacidade, forca e flexibilidade mental a medida que vai ficando mais velho, existe um programa de exercicios que envolve combinacoes com nossos sentidos visao, olfato, tato, paladar e audicao, alem da emocao.Estes exercicios oferecem ao cerebro, experiencias inesperadas fora da rotina, fazendo com o que diferentes areas do cerebro entrem em conexao e fazem com que as celulas nervosas produzam nutrientes naturais como as neurotrofinas, que promovem a saude das celulas nervosas e das sinapses, aumentando de maneira importante o tamanho e complexidade das dentrites das celulas nervosas, e elas tambem, tornam as celulas a redor mais fortes e resistentes aos efeitos do envelhecimento.A Neurobica tem como base cientifica, os avancos de diversas pesquisas de como e a organizacao cerebral, como ele adquire e guarda informacoes e como certas atividades cerebrais produzem os nutrientes naturais do cerebro.Mas para completar este assunto, precisamos citar uma dupla que trabalha sem parar, o Cortex Cerebral que e a sede do aprendizado, e parte responsavel pelas faculdades da memoria, linguagem e pensamento abstrato e o Hipocampo que coordena o recebimento das informacoes sensoriais que vem do cortex , organizando-as em memorias as quais armazenam informacoes baseando-se em dois fatores: se a informacao tem significado emocional ou se esta relacionada a alguma coisa que ja sabemos.Cortex e Hipocampo juntos, formam vinculos e associacoes, colocam em jogo os sentidos, alem do hipocampo ser responsavel pelos mapas mentais.Destacamos aqui, que a deficiencia mental envolve estas duas partes de nosso cerebro.Bem, depois de falarmos de algumas partes que compoem nosso cerebro, e diga-se de passagem, partes importantissimas, vamos aos exercicios Neurobicos, que e nosso foco para mantermos a saude do nosso cerebro.-combine dois ou mais sentidos: escute uma musica enquanto sente um perfume;-vista-se de olhos fechados;-faca uma refeicao com a familia em silencio;-treine sua atencao virando as fotos que estao em sua mesa, de cabeca para baixo;-escolha um caminho diferente para ir ao trabalho;-va a feira livre ao inves de ir ao supermercado;-ouca musicas novas;-assista a novos filmes;-conheca pessoas diferentes.-tome banho de olhos fechados, prestando atencao a cada movimento;-escove os dentes com a outra mao;-tente tatear um clips, uma borracha, uma regua, um prego com a outra mao;-experimente alimentos diferentes tampando o nariz;E para finalizar, cultivar um jardim, tambem significa cultivar um cerebro, pois voce coloca em acao o planejamento, a capacidade