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e sinal da evolucao social que envolve todas as idades, sexo e nacionalidades, permitindo que os mesmos conhecam seus parceiros, obtendo uma nocao mais especifica do que e relacionar-se diariamente. Com essa experiencia o casal pode ver se esta disposto a oficializar a uniao, testar sua individualidade dentro do relacionamento sem perder a cumplicidade, ver se convivem bem ao administrar todos os ambitos da relacao, incluindo a vida sexual, que deve ser satisfatoria para ambos com qualidade e entrega, podendo concluir assim se essa pessoa e o companheiro (a) ideal.Outra vantagem com os relacionamentos modernos, e que se nao ha escritura lavrada em cartorio e, em uma eventualidade de rompimento o stress pos-separacao e menos traumatico por nao envolver o lado psicologico em lidar diretamente com as frustracoes ocasionadas pela separacao tradicional, pois em um rompimento nao tradicional embora haja sentimento e uma historia envolvida, sem a parte burocratica a separacao fica um pouco mais simples. Acredito que a alternativa de morar junto seja valida para os dias de hoje justamente por permitir conhecer o outro mais profundamente, sem sabotar a possivel decisao de um casamento convencional no futuro, de acordo com os sentimentos recrutados, na experiencia de seu previo estagio matrimonial. Veja alguns questionamentos fundamentais em qualquer relacao: Casal moderno o que fazer para realmente dar certo.Colocar na balanca o que realmente voce quer.1 - Nessa previa experiencia voce e feliz com ele?2 - Cuidado para nao sair desta zona de conforto, se estabilizando nessa relacao.3 - Nesse periodo de experiencias voce percebe mais defeitos e divergencias do que o oposto?4 - Ele e o companheiro que voce realmente queria?5 - Ha o respeito em relacao as tarefas de cada um no lar?6 - Existe o comum acordo, em relacao ao pagamento das despesas do lar, pois sim, elas existem mesmo em situacoes de lua de mel.7 - Esta feliz com a cumplicidade praticada no casal?8 - Conseguem dentro de uma postura conjugal, manter a sua individualidade?9 - A sua vida sexual e satisfatoria? Inclui frequencia, qualidade e entrega.10 - A rotina conjugal lhe agrada ou te deixa entediada?
ajuda da minha ginecologista aprendi a observar meu corpo e minha TPM. E percebi que e no periodo menstrual que sou mais racional e consigo resolver coisas importantes. Diminui a intensidade das colicas com exercicios e qualidade na alimentacao. Hoje nao uso nenhuma medicacao. E minha menstruacao vem e vai tranquila, em um ciclo de 26 dias."Laina Saurin, 48 anos, professora de educacao fisica, Rio de Janeiro"Para mim, menstruar era bem incomodo. Tinha TPM, retencao de liquido e sentia muita vontade de comer doce. A colica tambem me atrapalhava na hora de correr. Acho bem melhor ficar sem menstruar. Tomo anticoncepcional de uso continuo, indicado por minha ginecologista. Quando fiz essa opcao, cheguei a me preocupar com a fertilidade - ate porque pretendo ter tres filhos. Mas a medica me tranquilizou dizendo que nao teria esse problema."Denise Entrudo Pinto, 26 anos, nutricionista esportiva, Porto Alegre
uso,esvazie-a completamente, nao deixando pocas dagua.- Se tiver lagos,cascatas ou espelhos dagua, mantenha-os limpos ou crie peixes que se alimentem de larvas.- Verifique se todos os ralos da casa nao estao entupidos. Limpe-os pelo menos uma vez por semana e, se nao os estiver usando, deixe-os fechados.-Guarde as garrafas, baldes ou latas vazias de cabeca para baixo.-Lave com escova e sabao as vasilhas de agua e de comida de seus animais pelo menos uma vez por semana.-Retire a agua da bandeja externa da geladeira pelo menos uma vez por semana. Lave a bandeja com sabao.- Nao deixe acumular agua na parte debaixo das torneiras de bebedouros e filtros de agua.ACS, aluna PET Natalia Bettinelli, enfermeiras Alexandra Padilha e Norma Laurentino
"No vacuo de mim eu me despenco. Porque seria preciso tambemabdicar de mim mesmo para novamente reconstruir-me. Tornar a escolher osgestos, as palavras, em cada momento decidir qual dos meus eus assumir. Jaesfacelei meu ser, ja escolhi as porcoes que me sao convenientes esquecendodeliberado as outras. E sao elas - serao elas? - que agora se movimentamrevoltadas, pedindo passagem em gritos mudos, na ansia de transcender limites,violentar fronteiras, arrebentando para a manha de sol. O tremular da chama eum aceno, convite para chegar a verdade ultima e intima de cada coisa. Naoquero. Nao posso restar nu, despojado de mim mesmo. Nao posso recomecar porquetudo soaria falso e inutil. As minhas verdades me bastam, mesmo sendo mentiras.Nao e mais tempo de reconstruir. Em luta, meus ser se parte em dois. Um quefoge, outro que aceita. O que aceita diz: nao. Eu nao quero pensar no que vira:quero pensar no que e. Agora. No que esta sendo. Porque pensar no que ainda naoveio e fugir, buscar apoio em coisas externas a mim, de cuja a existencia naoposso duvidar porque nao a conheco. Pensar no que esta sendo, ou antes, nao,nao pensar, mas enfrentar e penetrar no que esta sendo e coragem. Pensar efuga: aprender subjetivamente a realidade de maneira a nao assustar. Entrarnela significa viver. Sofrego, torno a anexar a mim esse monologo rebelde, essaaceitacao ingenua de quem nao sabe que viver e, constantemente, construir, naoderrubar. De que nao sabe que esse prolongado construir implica em erros, esaber viver implica em nao valorizar esses erros, ou suaviza-los, distorce-losou mesmo elimina-los para que o restante da construcao nao seja abalado. Bastauma pausa, um pensamento mais prolongado para que tudo caia por terra.Recomecar e doloroso. Faz-se necessario investigar novas verdades, adequarnovos valores e conceitos. Nao cabe reconstruir duas vezes a mesma vida numaunica existencia. Por isso me esquivo, deslizo por entre as chamas do pequenofogo, porque elas queimam. E queimartambem destroi..." De tudo, ao meu amor serei atentoAntes, e com tal zelo, e sempre, e tantoQue mesmo em face do maior encantoDele se encante mais meu pensamentoQuero vive-lo em cada vao momentoE em seu louvor hei de espalhar meu cantoE rir meu riso e derramar meu prantoAo seu pesar ou seu contentamentoE assim quando mais tarde me procureQuem sabe a morte, angustia de quem viveQuem sabe a solidao, fim de quem amaEu possa me dizer do amor (que tive):Que nao seja imortal, posto que e chamaMas que seja infinito enquanto dure Depois de algum tempo voce aprende a diferenca, asutil diferenca entre dar a mao e acorrentar uma alma. E voce aprende que amarnao significa apoiar-se, e que companhia nem sempre significa seguranca ouproximidade. E comeca aprender que beijos nao sao contratos, tampouco promessasde amor eterno. Comeca a aceitar suas derrotas com a cabeca erguida e olhosradiantes, com a graca de um adulto e nao com a tristeza de uma crianca. Eaprende a construir todas as suas estradas no hoje, pois o terreno do amanha eincerto demais para os planos, ao passo que o futuro tem o costume de cair emmeio ao vao.Depois de um tempo
voce aprende que o sol podequeimar se ficarmos expostos a ele durante muito tempo. E aprende que naoimporta o quanto voce se importe: algumas pessoas simplesmente nao se importam...E aceita que nao importa o quao boa seja uma pessoa, ela vai feri-lo de vez emquando e, por isto, voce precisa estar sempre disposto a perdoa-la.Aprende que falar pode aliviar dores emocionais.Descobre que se leva um certo tempo para construir confianca e apenas algunssegundos para destrui-la; e que voce, em um instante, pode fazer coisas dasquais se arrependera para o resto da vida. Aprende que verdadeiras amizadescontinuam a crescer mesmo a longas distancias, e que, de fato, os bons everdadeiros amigos foram a nossa propria familia que nos permitiu conhecer.Aprende que nao temos que mudar de amigos: se compreendermos que os amigosmudam (assim como voce), percebera que seu melhor amigo e voce podem fazer qualquercoisa, ou ate coisa alguma, tendo, assim mesmo, bons momentos juntos.Descobre que as pessoas com quem voce mais seimporta na vida sao tomadas de voce muito cedo, ou muito depressa. Por isso,sempre devemos deixar as pessoas que verdadeiramente amamos com palavrasbrandas, amorosas, pois cada instante que passa carrega a possibilidade de sera ultima vez que as veremos; aprende que as circunstancias e os ambientespossuem influencia sobre nos, mas somente nos somos responsaveis por nosmesmos; comeca a compreender que nao se deve comparar-se com os outros, mas como melhor que se pode ser.Descobre que se leva muito tempo para se tornar apessoa que se deseja tornar, e que o tempo e curto. Aprende que nao importa ateo ponto onde ja chegamos, mas para onde estamos, de fato, indo mas, se vocenao sabe para onde esta indo, qualquer lugar servira.Aprende que: ou voce controla seus atos etemperamento, ou acabara escravo de si mesmo, pois eles acabarao porcontrola-lo; e que ser flexivel nao significa ser fraco ou nao terpersonalidade, pois nao importa o quao delicada ou fragil seja uma situacao,sempre existem dois lados a serem considerados, ou analisados.Aprende que herois sao pessoas que foramsuficientemente corajosas para fazer o que era necessario fazer, enfrentando asconsequencias de seus atos. Aprende que paciencia requer muita persistencia epratica. Descobre que, algumas vezes, a pessoa que voce espera que o chutequando voce cai, podera ser uma das poucas que o ajudara a levantar-se. (...)Aprende que nao importa em quantos pedacos o seu coracao foi partido:simplesmente o mundo nao ira parar para que voce possa conserta-lo. Aprende queo tempo nao e algo que possa voltar atras. Portanto, plante voce mesmo seujardim e decore sua alma ao inves de esperar eternamente que alguem lhe tragaflores. E voce aprende que, realmente, tudo pode suportar; que realmente eforte e que pode ir muito mais longe mesmo apos ter pensado nao ser capaz. Eque realmente a vida tem seu valor, e, voce, o seu proprio e inquestionavelvalor perante a vida.
e nao o que e mais sensato, conveniente ou o que os seus amigos lhe dizem para fazer. No final quem tera vivido sua vida tera sido VOCE e nao os outros. Muitas vezes as melhores escolhas estao naquelas horas em que o seu coracao vibra, e a coragem se esvai. Neste ponto, respire fundo, diga "EU CONSIGO" e va a luta!
Nao e afastando as pessoas que gostam de vc como eu, por exemplo que voce vai se sentir melhor. Entenda que eu quero estar com voce, do seu lado, sabendo o que acontece. De repente me passa pela cabeca que a minha presenca ou a minha insistencia pode talvez irrita-lo. Entao, desculpa nao insistirei mais. (...) Eu queria dizer que eu estava com voce, e a menos que voce nao me suporte mais, continuaria te procurando e querendo saber coisas. Bobagens? pois e, se quiser ria como voce costuma rir para se defender. Nao estou me defendendo de nada. Estou perguntando a voce se permite que eu tenha carinho por voce, seu idiota. Mas estou aqui, continuo aqui nao sei ate quando, e quando e se voce quiser, precisar de um toque. Te quero imensamente bem, fico pensando se dizendo assim, quem sabe, de repente voce ate acredita. Acredite. Hoje eu tive um dia dificil o que e normal, pois tudo na minha vida nunca veio facil, ja chorei e posso dizer que ate arranquei alguns fios de cabelo, o sofrimento vem se tornando um sentimento tao intimo. E duro o que vou dizer aqui, mais ja nao ha mais esperancas, a luz no fim do tunel, essa ai ja se apagou a muito tempo, nao ha mais vida e nada mais que me motive. A loucura vem se instalando aos poucos dentro do meu ser, e com ela o caos que me deixa anestesiado diante das inumeras decepcoes que venho sofrendo, uma apos a outra... . Sera que e tao dificil assim as pessoas enxergarem que ate os grande meninos choram ? , e que ninguem pode ser uma fortaleza impenetravel, pois todos absolutamente todos temos um ponto fraco, nao ha ser indestrutivel ou que seja imune a algum tipo de sentimento, vejam so ate o super homem tem um ponto fraco. Por isso que vivo meus momentos ao extremo, sendo intenso e ao mesmo tempo tao fragil, quem me olha e ve uma figura serena nao sabe da verdadeira guerra que e travada em do meu amago.Minha alma, minha pobre alma solitaria, sinto que ela esta ruindo e nao ha nada que ninguem possa fazer, os alicerces que a sustentavam foram brutalmente destruidos, por tantas faces angelicais. Estou fraco e sem animo para escrever essa carta, que nem sei se sera lida por alguem. Talvez essas palavras se percam no vazio o que nao me importa muito.E o fim esta proximo e nao paro de pensar no que nao vivi, e nos bolinhos que minha avo fazia, eram tentadores seria otimo sentir aquele gosto novamente.- Quero elimina o que e inutil, talvez eu deva me eliminar, nao quero virar um robo, quero ter sentimos mais eles machucam tanto, porem cheguei a conclusao que eu temia, eu me tornei um robo!, e me odeio por isso. E chegamos ao fim da linha, mais antes queria dar um conselho, arrisque mesmo viva cada segundo da vida como se fosse o ultimo, diga eu te amo, eu te odeio e depois volte com
a maior cara lavada e peca desculpas e bom viver os extremos ai que esta a graca ser humano, bom ai voce vai se perguntar por que uma pessoa que vive assim esta tao melancolica, e eu respondo sou do tipo que sempre quer mais e mais, ao mesmo tempo que quis tudo nunca tive nada, por isso sou oco, entao e isso simplesmente viva.Termino dizendo que eu nao sou exemplo para ninguem, e que essas minhas palavras sao nada mais que um desabafo de um alguem que ja amou tanto e que agora nem tem mais forcas para lutar contra os reveses desse tal sentimento que move o mundo. Agora sim posso partir para um lugar desconhecido onde tudo e um misterio, estou com medo por nao ter ninguem aqui segurar na minha mao e esta escuro, nao ha como volta atras, meu corpo ja doi mau consigo escreve estou morrendo e ate nesse momento nao sei se era isso que eu desejava de fato, agora e tarde ja sinto a morte percorrendo minhas veias,mais o que me conforta e que a dor da morte ja se faz maior que a dor da minha solidao e em quanto isto me afogo no mar dos pensamento que me restaram.
e de novo entao me vens e me chegas e me invades e me tomas e me pedes e me perdes e te derramas sobre mim com teus olhos sempre fugitivos e abres a boca para libertar novas historias e outra vez me completo assim, sem urgencias, e me concentro inteiro nas coisas que me contas, e assim calado, e assim submisso, te mastigo dentro de mim enquanto me apunhalas com lenta delicadeza deixando claro em cada promessa que jamais sera cumprida, que nada devo esperar alem dessa mascara colorida, que me queres assim porque e assim que es e unicamente assim e que me queres e me utilizas todos os dias, e nos usamos honestamente assim, eu digerindo faminto o que teu corpo rejeita, bebendo teu magico veneno porco que me ilumina e me anoitece a cada dia, e passo a passo afundo nesse charco que nao sei se e o grande conhecimento de nos ou o imenso engano de ti e de mim, nos afastamos depois cautelosos ao entardecer, e na solidao de cada um sei que tecemos lentos nossa proxima mentira, tao bem urdida que na manha seguinte sera como verdade pura e sorriremos amenos, desviando os olhos, corriqueiros, a medida que o dia avanca estruturando milimetro a milimetro uma harmonia que so desabara levemente em cada rocar temeroso de olhos ou de peles, os gelos, os vermes roendo os poroes que insistimos em manter ate que o nao-feito acumulado durante todo esse tempo cresca feito celula cancerosa para quem sabe explodir em feridas visiveis indisfarcaveis, flores de um louco vermelho na superficie da pele que recusamos tocar por nojo ou covardia ou paixao tao endemoniada que nao suportaria a agua benta de seu proprio batismo, e enquanto falas e me enredas e me envolves e me fascinas com tua voz monocordia e sempre baixa, de estranho acento estrangeiro, penso sempre que o mar nao e esse denso escuro que me contas, sem palmeiras nem ilhas nem baias nem gaivotas, mas um outro mais claro e verde, num lugar qualquer onde e sempre verao e as emocoes limpas como as areias que pisamos, nao sabes desse meu mar porque nada digo, e temo que seja outra vez aquela coisa piedosa, faminta, as pequenas-esperancas, mas quando desvio meu olho do teu, dentro de mim guardo sempre teu rosto e sei que por escolha impossivel recuar para nao ir ate o fim e o fundo disso que nunca vivi antes e talvez tenha inventado apenas para me distrair nesses dias onde aparentemente nada acontece e tenha inventado quem sabe em ti um brinquedo semelhante ao meu para que nao passem tao desertas as manhas e as tardes buscando motivos para os sustos e as insonias e as inuteis esperas ardentes e loucas invencoes noturnas, e lentamente falas, e lentamente calo, e lentamente aceito, e lentamente quebro, e lentamente falho, e lentamente caio cada vez mais fundo e ja nao consigo voltar a tona porque a mao que me estendes ao inves de me emergir me afunda mais e mais enquanto dizes
e contas e repetes essas historias longas, essas historias tristes, essas historias loucas como esta que acabaria aqui, agora, assim, se outra vez nao viesses e me cegasses e me afogasses nesse mar aberto que nos sabemos que nao acaba assim nem agora nem aqui.
No meio da fome, do comicio, da crise, no meio do virus, da noite e do deserto preciso de alguem para dividir comigo esta sede. Para olhar seus olhos que nao adivinho castanhos nem verdes nem azuis e dizer assim: que longa e aspera sede, meu amor. Que vontade, que vontade enorme de dizer outra vez meu amor, depois de tanto tempo e tanto medo. Que vontade escapista e burra de encontrar noutro olhar que nao o meu proprio tao cansado, tao causado qualquer coisa vasta e abstrata quanto, digamos assim, um Caminho. Esse, simples mas proibido agora: o de tocar no outro. Querer um futuro so porque voce estara la, meu amor. O caminho de encontrar num outro humano, o mais humilde de nos. Entao direi de boca luminosa de ilusao: te amo tanto. E te beijarei fundo molhado, em puro engano de instantes enganosos transitorios que importa? Caio Fernando Abreu "Que tenhamos uma tarde produtiva e ludica" T. Se tirarmos uma petala de uma rosa, ela fica tao feita, faz uma falta... Assim e voce, quando nao vem para a aula, faz uma falta... E. Conhecer e sabedoria, ensinar e frutificar. M. C.Educar e deixar uma sinal positivo na vida das pessoas. O professor tem este poder nas maos C. J.Penso, logo existo (DESCARTES) C. B.Viver e uma ciencia que requer: pesquisa, enfrentar dificuldade, mas chega quase sempre a plenitude, ou seja, o exito. J. S.A melhor maneira que o homem dispoe para se aperfeicoar e aproximar-se de Deus (PITAGORAS). Descanso nas palavras minhas inquietudes A. V.Nada do que foi sera do jeito que ja foi um dia A. G.Cada individuo tem seu potencial, basta querer e acreditar em si mesmo C. A.Pensar na pratica da vida e algo prazeroso que instiga cada vez mais o conhecimento, pois o mesmo vai alem da expectativas inerentes do aprendiz D. C.O aspecto funcional da vida e a construcao. Se o construir parar, a vida para J. C.Amigo e muito mais do que alguem para conversar, alguem para abracar. Amigo e uma bencao que vem do coracao de Deus para agente cuidar. E e assim que voces sao para mim (Eyshila). S. L. As inscricoes para a oficina: Praticas Ludicas em Sala de Aula: saberes e sabores iniciarao no dia 1o de agosto e se estenderao ate o dia 5 do mesmo mes, na Biblioteca da Universidade do Estado da Bahia - UNEB. Segunda, terca e quarta- feira com Alisson Vital, quinta-feira com Simone Lima e sexta-feira com Maria Celia Lima. Voce tambem podera se inscrever com Simone Lima - Agente de saude no bairro Urbis (Populares) - Maria Celia na quinta-feira pela manha no Educandario Oliveira Brito - e Alisson Vital quinta e sexta- feira , a noite, tambem no E.O.B. A realizacao da oficina sera nos dias 8 e 9 de agosto, nos turnos matutino e vespertino, Na Universidade do Estado da Bahia - UNEB, DCHT - Campus XXII.Contatos: (75) 99276100 (75) 99092072 (75) 99672589 E nao esqueca:INCRICOES GRATUITAS;VAGAS LIMITADAS;CERTIFICADOS AO TERMINO DA OFICINA. Participe! Ministrar uma aula nao e brincadeira
(LEITE, p. 137). Desse modo, como podemos selecionar as tecnicas de ensino que fazem parte do planejamento? As tecnicas de ensino podem ser selecionadas a partir da motivacao e da seguranca dos conteudos com o devido planejamento e baseados nos objetivos e nas competencias que se pretende formar nos alunos. Integracao e coletividade em grupo e, fortalecimento da personalidade do sujeito. Para desenvolver uma dinamica de grupo faz-se necessario apoiar-se em elementos e tecnicas que viabilizem o sucesso da atividade. Aponte-os. Para obter sucesso nesse tipo de atividade e necessario utilizar alguns elementos fundamentais, como: A objetividade, recursos materiais, o local e o tempo. E tecnicas como: Quebra gelo; a apresentacao; integracao; animacao e relaxamento.A tecnica de ensino de pequenos grupos vem sendo discutida desde o seculo XX. Cite as caracteristicas dos metodos pedagogicos e exponha as principais vantagens no ensino em pequenos grupos. Essas caracteristicas partem da utilizacao do grupo como formacao e progressao do individuo ate a provocacao de iniciativa no que tange o que e melhor a ser aprendido. O estudo em grupo viabiliza um melhor nivel de raciocinio e tolerancia (racial etnica), promove um crescimento pessoal, desenvolve tambem habilidades para uma melhor comunicacao e competencias intelectuais e profissionais. Para Disalda Leite (2009), as Dinamicas de Grupo Sao instrumentos ou ferramentas que estao dentro de um processo de formacao e organizacao, possibilitando a criacao e recriacao do conhecimento. Dessa forma, que contribuicoes elas trazem par o desenvolvimento do aluno? Integracao e coletividade em grupo e, fortalecimento da personalidade do sujeito. LEITE. Disalda Maria Teixeira. Metodologia de ensino criativa: aulas com sabor ludico. In: D AVILLA, Cristina (org.) Ser professor na contemporaneidade. Curitiba: CRV, 2009, p. 137-149.