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que ele quer dizer com o jantar? Cada um quer dizer alguma coisa que ainda nao pode dizer de maneira mais precisa. Com a ajuda da psicoterapia, ela diz: eu nao quero que ele va para casa mais cedo, nem que faca jantar, ou que cuide das criancas. Nos temos empregados para esse tipo de coisa. Estou cansada de dizer a ele que precisamos sair, viajar, dormir fora, fazer amor.... O marido se justifica: estou cansado, sem desejo, sem vontade de sair. Pensei que fazendo esse tipo de coisa, pudesse substituir uma coisa por outra. Eles nao conseguiam falar sobre essas dificuldades, e como se fosse uma derrota, uma humilhacao. Cada um gostaria que o outro percebesse isso sem que fosse preciso dizer. No segundo caso, a mae diz: e que tenho medo que minha filha inicie uma vida sexual prematuramente, que engravide, se perca na vida espiritual.... A filha relata que a questao nao e sexual, trata-se de aceitacao. Um menino da escola demonstrou simpatia, com isso a menina se sentiu amada. Neste caso, a filha quis partilhar com a mae os seus segredos e suas experiencias e obter tambem o afeto da mae. Falta-nos a capacidade para compreender o que nao esta sendo dito. A adolescente, de certa maneira, quer dizer: olha mae, mesmo estando um pouco gordinha, tem um menino que esta gostando de mim. E a mae preocupada, gostaria de ter dito: estou com medo de voce descobrir o sexo antes da hora. O marido quer dizer: estou sem desejo, nao quero fazer sexo em lugar nenhum, estou cansado, estressado, por isso, tento agrada-la fazendo o que fiz. E a mulher, com o pano de prato na mao, deveria ter dito: nao e nada disso, nenhum jantar vai resolver a nossa questao. Precisamos descobrir uma outra saida para as nossas dificuldades, precisamos aprender a falar sobre nossos problemas. John Gray em Men are from Mars, Women are from Venus (1992), diz que as mulheres querem falar a partir dos seus problemas; os homens querem falar da solucao dos problemas, so que a matriz da solucao dos problemas dos homens nao e a mesma com que as mulheres falam de seus problemas. Os problemas emocionais tem uma outra logica, trata-se de uma logica subjetiva. A matriz de pensamento do homem esta marcada pela subjetividade patriarcal. Os homens, na infancia, ganharam como presentes, carros e bolas de futebol. Numa logica que aponta para o exterior e acompanha a anatomia do orgao genital, o homem, desde muito cedo, e lancado em direcao ao mundo exterior. A mulher, da mesma sociedade falocrata, e educada sob uma matriz oposta. As meninas ganham bonecas, fogoezinhos e panelinhas, indicadores de uma outra subjetividade. Aprendemos a andar lado-a-lado, mas sem possibilidades de nos encontrarmos. Os encontros de intimidade afetiva so existem a partir de construcoes na linguagem. Precisamos aprender, urgentemente, a falar de sentimentos e com sentimentos. Pais e filhos, maridos e mulheres, ainda nos resta resolvermos essa questao. Olhamos, mas nem sempre enxergamos, nao percebemos o que o outro quer nos mostrar. Ouvimos, mas nao
escutamos, nem compreendemos o que quiseram verdadeiramente nos dizer. Falamos muito, sobre muitas coisas, mas quao pouco dizemos, ou, mesmo comunicamos sobre nossos sentimentos: desejos, medos, vontades, sonhos, etc. Como diz Peter Drucker, O mais importante em comunicacao e ouvir o que nao esta sendo dito. E falando psicanaliticamente, a verdade se esconde entre as brechas da fala. E na dificuldade de falar que se encontra o maior sentido do ouvir.
florRecados de Religiosas Nessa vespera de Natal de 2010, o missionario Marcos Alavarce surpreende sua filha Flor, mais conhecida como Flor de Inverno, vestindo-se de papai Noel. Segundo a Flor, ainda nao tinha visto a figura do papai Noel presencialmente. Para ela, que considera os seus pais como presentes de Deus, este ato simples, mas lindo, ficara registrado em sua memoria., pois sao nos pequenos gestos que conseguimos fazer com que coisas simples se eternizem em nossa memoria.O personagem, muito famoso e simbolo natalino, faz parte de muitas das atracoes e animacoes do Missionario, que e profissional da arte.Confira algumas fotos feita pela Flor de Inverno Get your own Chat Box! Go Large! RecadosAnimados.com-Cartoes-de-Parabens No dia 16 de dezembro do corrente ano, a jovem, professora, conselheira, orientadora, autora do livro autobiografico "Minha Historia: tudo o que sei, tudo o que sou", completou mais uma primareva de vida. Maria de Fatima Costa Lima ou Flor de Inverno-seu pseudonimo- comemorou essa data tao importante ao lado do seu pai, o sr Antonio Marcos e dos seus alunos queridos: Genilson,Vitoria Regina, Vinicius, Kaique Luan, Josias e outros. Como memorial da data festiva, tres de suas alunas a despertou cantando parabens. Foram elas: Vitoria, Bia e Elen.A mesma recebeu diversas parabenizacoes de amigos em seu orkut. Uma, de alguem especial, a Irma Marcia, pessoa que ela estima grandiosamente por ser mulher de fe, a emocionou muito.A Flor deixou uma mensagem para todos que estiveram com ela, em seu dia: "Agradeco a todos que se fizeram presentes neste completar de mais uma primavera de vida. A pesenca de todos ou a simples lembranca da minha data, simbolizada no ato tao simples de dizer: FELIZ ANIVERSARIO, fez o diferencial em meu dia tornando-o mais feliz. Obrigado queridos. Que Deus abencoe a todos. Os melhores Recados de Gif natal: www.MiniRecados.com/gif_natal/ Recados de Religiosas Eu poderia fazer um texto bem cliche, com um titulo: "Voce chegou de repente" . Poderia comecar um texto agradecendo a sua chegada repentina na minha vida, que andava tao sem graca. Poderia tambem nao escrever nada e fingir que nada ta acontecendo. Poderia deixar passar batido essa onda de euforia e prazer.Desde que a sua gargalhada chegou na minha vida eu estabeleci algumas pequenas regras!Mas nao sou boa com regras. Preciso, inclusive te contar que sou pessima com regras. Nem mesmo com as regras impostas por mim mesma. Sempre fracasso: Dieta, exercicio fisico, horarios, nunca chego na hora marcada, nunca acordo no horario planejado.E ai todas as vezes que eu te digo: " Nao vou me apaixonar" - Voce me olha e diz: " Isso nao somos nos que controlamos, meu bem" ! - Eu dou risada, acho graca da sua calma e me conformo. Nao antes de discordar, e claro. Afinal, eu tambem nao sou muito boa em concordar.Eu nao esperava tropecar em voce, nao esperava chutar a sua porta como fiz, nem passar um mes contando no calendario ate a data da sua chegada! Mas eu tambem nao esperava me encantar tanto com o seu cuidado, com o seu zelo e com a
sua dedicacao. Nao esperava ter espaco na sua vida.Mas quando me dei conta, as portas se abriram, quase que juntas e alem de um abraco, ganhei uma casa, um sofa, uma tv e um cafune!Hoje eu acordei mais cedo e fiquei te olhando dormir, sabe aquela historia: "Ta tao bom que acho que e mentira?" ou " Nao vou pensar muito pra nao dar errado!" ou "Deus, nao vou contar, vou agradecer baixinho pra tudo continuar assim". Agradeci ao acordar, agradeci a cada gesto de cuidado, o edredom, o travesseiro nas costas, o beijo de boa noite, o sorriso de bom dia.As vezes nem me acho tao merecedora assim. E entao voce me olha e diz: " Eu nao sou tudo isso nao, linda" - Aos meus olhos e sim. E tudo isso que eu tenho visto e o melhor tenho vivido! Eu sei que o meu encanto e enorme quando me dou conta de que nao quero desgrudar! Quando me dou conta de que nao quero voltar pra casa e dormir sozinha. Quando me dou conta de que a cama e muito vazia, sem o seu pe no meu; Sei que tem algo de muito errado ou de muito certo quando recebo uma mensagem sua na madrugada dizendo que o travesseiro ta com o meu cheiro! Rola aquela vontadinha de te fazer pegar o carro voltar e me buscar!Pode ser paixao, pode ser tambem uma troca de prazer, uma confusao mental ( aposto na ultima pra me sentir melhor), independente do nome dado, a unica certeza e a de que queremos isso! Queremos estar aqui, nesse tempo, nesse espaco. A unica certeza e que em todo mundo ( e olha que o mundo e grande e cheio de gente) nos escolhemos pra dividir isso! Nos escolhemos para dividir uma pedaco de pizza requentado em um domingo de manha, nos escolhemos para admirar um ao outro dormindo em momentos diferentes! Nos escolhemos para assistir um filme em um sabado a noite enquanto o mundo ta la fora com as suas agitacoes e inquietacoes. Nos escolhemos para dar paz e tranquilidade enquanto o relogio nos favorece, enquanto os dias que insistem passar rapido, estao mais lentos!Eu que passei o ano de 2015 pedindo desesperadamente pelo fim dele, nao contava com a sua chegada, nao contava com as aulas sobre musica, nao esperava discutir sobre os cortes secos na edicao do esquenta. Nao esperava poder falar de politica tao abertamente, nem sobre a iluminacao em fotos. Agora to tentando de todas as formas atrasar o relogio, tentando retardar a chamada no aeroporto (rs)Eu que sempre alimentei uma inseguranca fora do comum, a perco nos meus pensamentos todas as vezes que faco uma piada e te escuto gargalhar! Deixo de ser insegura quando deito no seu colo e sinto o peso da sua mao quando o sono te abraca. Deixo de ser insegura quando voce diz: "Vamos pra cama".Sera que temos um prazo de validade? Sera que vamos acordar e nos esquecer de tudo que vivemos? Sera que daqui a pouco seremos so lembrancas? Sera
que vamos abrir mao de nos em nome de outras oportunidades? Sera que seremos mais uma musica do Chico?Procuro nao entender, procuro nao cacar certezas! Tudo que eu sempre quis foi viver algo leve, sem cobrancas, sem ansiedade. Sempre quis as borboletas na barriga, mas sem as inquietacoes. Minha avo sempre me disse: " Quando for de verdade, nada disso vai te tirar do trilho, voce vai caminhar sem querer olhar pra tras" - Eu nao sei se seguiremos juntos, nao sei o que vamos significar la na frente um para o outro. Mas eu queria te agradecer, por ter virado a minha pagina e comecado a escrever com a sua letra um novo capitulo. Te quero por aqui, mas se voce tiver que partir, eu prometo continuar a escrever em linhas retas e letras garrafais. Prometo nao me descuidar dos titulos e nem dos subtitulos. Prometo tambem sempre escolher boas imagens para cada pagina escrita!
Ontem conversando com uma amiga, lembramos da epoca em que frequentavamos os jogos de volei em Suzano.O gosto pela modalidade eu herdei do meu pai. Ele sempre jogou volei nas horas vagas, e na epoca fazia seguranca no Ginasio Paulo Portela. Sempre foi apaixonado pelo time da cidade e desde muito cedo me introduziu ao meio.Eu tinha entre doze e treze anos. Esperava ansiosamente pelas quintas e pelos sabados, dias em que as rodadas da Superliga ou do Campeonato Paulista aconteciam. Chegava uma hora antes para acompanhar o aquecimento, vibrava com cada ponto, me revoltava com a arbitragem! Torcedora de carteirinha mesmo *rss! Na epoca o time levava o nome da Wizard e eu nao perdia uma partida. E eu tinha os meus jogadores preferidos! Entre eles, o libero Paulinho, que ficou por anos vestindo a camisa de Suzano!Adorava o ambiente, era sempre o programa de familia! Iamos sempre juntos, e sempre escutava do meu pai otimas historias de temporadas passadas!! Sentia muito por nao ter vivido os grandes anos de ouro do esporte na cidade! Epoca da Report/Suzano, epoca em que o Giovane e Mauricio figuraram entre os jogadores.O time de volei, levou o nome da cidade para os quatro cantos do mundo! Ficou conhecida como a capitao do volei!! "O canto dessa cidade", musica da Daniela Mercury era a abertura dos jogos e o Portelao ia a loucura! Com a mudanca de gestao, o esporte foi perdendo o espaco e o volei saiu de cena!!Mas antes disso, tive tempo de compor otimas historias e de fazer grandes amigos! Construi amizades que me orgulho de dizer que foi o volei que me deu! Meu primeiro grande amor era ponteiro, media mais de 2 metros, tinha uns vinte anos na epoca e eu quinze! (Ele ja figurou em muitos textos por aqui) Foi ai que nasceu uma historinha de amor que se pendurou por alguns anos! Somos amigos ate hoje, grandes amigos! Nos respeitamos e dividimos o dia a dia! Com ele, outras pessoas vieram e meu circulo de amigos no volei so fez crescer!Alguns anos se passaram, a gestao mudou de novo e infelizmente nao vimos sucesso para o esporte, tao pouco para o volei na cidade! E triste notar que ha cada dia que passa, o Ginasio que sempre foi referencia, apesar de suas limitacoes esta mais abandonado. O Esqueleto do novo Ginasio esta com as obras paradas ha mais de dez anos e serviu apenas para desvio de verba.Como admiradora da modalidade, como parte da historia, ostento grandes momentos. Jogadores considerados "estrelas" do volei, fizeram parte da cidade! Jogaram e residiram em Suzano. Na epoca como "tiete" ( me envergonha hoje do status, *rss). adorava andar pelo shopping ou pelas ruas do centro e cruzar com todos eles, tocando suas vidas.O envolvimento da cidade com o time era enorme. Provavelmente ate incomodo. Hoje vivendo no meio de alguns deles entendo o quanto e ruim ter tantos olhos de admiracao sobre eles. Eles nao conseguem simplesmente viver no anonimato!Nunca me esqueco de uma historia que uma amiga, tambem jogadora contou
uma vez em uma mesa de bar: " Era carnaval, eu estava de folga, sou uma pessoa normal, tenho vinte e tres anos, fui para uma cidade do interior, ja tinha bebido e quando me dou conta, um homem esta na minha frente de bracos cruzados. Tentei desviar, e ele me olhou ainda mais feio e disse: Olha pra voce, e por isso que o time so perde" .HAHAHA. Isso mostra o quanto as pessoas se envolvem de fato, chegando ao ponto de acharem que podem intervir na vida dos jogadores. Essa mesma amiga sempre manteve cabelos longos, e quando foi contratada por um novo time, encontrou um torcedor no mercado, ele a abordou e disse: " Olha, eu acho que voce precisa cortar o cabelo viu?? ele ta pesando e voce nao ta conseguindo pular para bloquear" - HAHAHA. Eu sempre me divirto muito ouvindo essas historias. Talvez por que hoje, bem mais velha e com uma outra vivencia eu os veja como eu: Uma pessoa que trabalha, ganha seu salario e vive, como todos nos!Depois de algum tempo sem time na cidade, uma tentativa de reabrir os portoes do Portelao aconteceu! Em parceria com uma faculdade do Sul, Suzano voltou por um tempo ser o palco de algumas partidas! A Ulbra/Suzano voltou fazendo a alegria da galera, mas nao durou! Escandalo atras de escandalo, atrasos de salario, desrespeito com a equipe fizeram com que o time acabasse ( mais uma vez ).Alguns anos se passaram e continuamos orfaos do volei. A cidade na verdade esta abandonada! E nesse abandono o esporte se enquadra! Escrever sobre os tempos de bola pra cima, me fizeram viajar ao passado!! Era mesmo uma delicia respirar o volei, era uma delicia cabular aula para assistir os treinos que quase sempre eram restritos!Escrever sobre uma das melhores fases da minha vida, me faz lembrar do quanto odiei e do quanto amei o Ricardo Navajas! Grande tecnico, apesar de temperamental, o melhor na minha visao (se igualando Marcelo Mendes que hoje esta a frente do Sada).Tenho certeza que se perguntar para qualquer pessoa da cidade, os relatos sobre o volei, serao dados com um tom de saudade enorme! Sentimos falta de morrer de orgulho de um time que e nosso!Infelizmente o cenario do volei no Brasil ja foi melhor, muito mais valorizado e temo pelo dia que entrara em extincao! Estamos perdendo nossos melhores jogadores para o exterior,estamos assistindo fraudes na CBV. Acompanho dia sim e dia nao o drama de amigos que nao recebem dos times que vestem a camisa, a desvalorizacao esta enorme e cada dia mais forte!Deixo aqui a minha admiracao para esses que ainda insistem na profissao. Ainda insistem em viver fazendo o que amam, apesar das dificuldades. Como sempre digo: E necessario ter muito culhao para viver cada ano em uma cidade, em um pais, e necessaria muita coragem e muito amor, por que todos eles fazem parte de uma familia, que quase sempre nao os acompanham!Aos amigos que ainda estao nesse cenario, deixo registrado nesse texto cheio de saudade, o meu
Ontem foi enterrado no final da manha no Sul do Pais o corpo do surfista Ricardo dos Santos.Pra mim a morte dele, deve ficar como reflexao para os nossos dias.A vida dele foi tirada na porta de sua casa, durante uma briga inesperada e sem grandes motivos. Ricardinho foi morto pela intolerancia. Sua vida foi tirada por excesso de razao e falta de amor ao proximo.Estranho pensar que um cara que dominava a forca da natureza, teve sua vida tirada em questao de minutos!! Como em um assopro.Mortes como essa me fazem pensar o quanto nossa vida e irrelevante.Todos os dias lemos, assistimos ou acompanhamos varias tragedias. Algumas contornaveis,apesar de traumatizantes. Mas quando falamos de morte, nos deparamos com uma situacao irreversivel.Nenhum pai, nenhuma mae esta preparado para enterrar um filho. Na verdade, nem mesmo eu estou pronta para ler noticias como a de ontem. Acho triste, sinto um aperto no coracao e uma vontade de chorar. Talvez por amor ao proximo, talvez por me colocar no lugar dessa familia. A dor de perder alguem que amamos para a violencia marca a nossa vida!! Nao e uma morte natural, e dificil de aceitar.Junto com o Ricardo, foram enterrados sonhos. Ele fez a sua historia, mas teve a sua vida arrancada, sem delongas, sem explicacoes.E verdade que todos os dias alguem morre, e e verdade tambem que a morte nao respeita idade, nem condicao social. A morte alcanca todo mundo e uma hora chega para todos. Mas a minha aceitacao para mortes violentas nao existe!O que eu me questiono e por que tantas pessoas passam tao rapidamente por aqui. Por que tantas pessoas acordam, vivem o seu dia e nao esperam pela morte. Ninguem espera por ela. Mas ela chega!! E muitas vezes chega sem que seus pais possam se despedir de seus filhos, sem que namoradas, ou namorados, possam dizer o quanto e bom dividir a vida com essas pessoas e o quanto de amor reservam e dedicam a elas.Acordamos, vivemos nosso dia. Trabalhamos, telefonamos para quem amamos, cuidamos da nossa saude, ajudamos o cego a atravessar a rua, doamos roupas que nao tem mais serventia no nosso guarda roupa. Vamos a igreja, oramos. E em momento algum, apesar das estatisticas, trabalhamos com a possibilidade de perder alguem ou ate mesmo a nossa vida para a violencia. Sempre achamos que isso acontece com o vizinho, com o conhecido de fulano ou de ciclano. Mas a nossa realidade nos mostra que todos nos, por mais religiosos, por mais tolerantes, por mais humanos que sejamos, estamos sujeitos.Somos educados pelos nossos pais, orientados por religioes a amar e respeitar o proximo. E biblico: " Nao Matar" - So Deus tem o direito de tirar a vida. A morte em situacoes como essa, me trazem alguns questionamentos. Mas entre eles, o maior de todos: O que estamos fazendo com a nossa vida? Com a vida que recebemos de Deus??Sera que estamos cuidando e valorizando a nossa familia? Sera que usamos o respeito que gostariamos de receber? Sera que fazemos para o outro e pelo outro aquilo
que gostariamos que fizessem por nos?Eu luto todos os dias para respeitar o espaco do outro, para que o meu espaco seja respeitado. Luto todos os dias para ser tolerante, assim como gostaria que fossem comigo! Agradeco todos os dias pelos meus percalcos. Isso por que diante da morte do Ricardo, vejo que sao bem pequenos perto do vazio e da dor dos pais dele. Eles terao que conviver com a falta, com a saudade do filho e com a revolta.Ricardo atravessou alguns oceanos. Fez daquilo que amava sua profissao, seu ganha pao! Viveu intensamente aquilo que lhe foi concedido. E entendeu que a vida passa depressa. E que por isso, e necessario ser o melhor amigo dos seus amigos. O melhor filho para seus pais.A minha maior briga em casa e pelo direito de viver meus dias como acho certo! Vivo de acordo com os meus desejos, sem que atrapalhe minhas responsabilidades, mas tenho sede de viver! Tenho necessidade de aproveitar cada dia como se de fato fosse o ultimo. Organizo os meus recursos sentimentais para viver o melhor possivel.O que sera que o policial que atirou carregava, alem de sua arma? Certamente ele se esqueceu de cultivar repeito e amor pela vida. A pessoa que deveria proteger, agiu exatamente de forma contraria.Quem carrega uma arma, precisa carregar controle e responsabilidade sobre a vida dos outros. O que vale a nossa vida? Talvez nem mesmo um passe de metro.Com banalidade e frieza atira e tira a vida do outro. Acaba com uma familia, interrompe sonhos.A morte do Ricardo e chocante porque nao combina com a vida que ele levava. Vale pra pensar que talvez estamos todos enderecando o problema a um destinatario errado enquanto somos o culpado pelo caminho que nossas vidas estao seguindo.Vamos valorizar ainda mais nossos dias, sorrir o maximo que for possivel, abracar e dedicar tempo a quem merece.#RIPricardodossantos
Na ultima sexta-feira fiz uma ligacao logo que acordei!Precisava ouvir a voz doce e cheia de novidades do outro lado, pra tentar acalmar meu coracao.Ela me contou que agora faz bale, que usa sutia e que tem novos amigos na escola.O meu desespero na ligacao, foi um reflexo da dor que senti ao ver aquele menino morto na areia.Eu precisava me certificar que meu coracao fora do peito, pulsava e pulsava bem, mesmo longe dos meus olhos!No dia que a foto foi divulgada e circulou por todo o mundo, eu me acovardei. Me acovardei o dia todo. Toda vez que a foto passava pelos meus olhos, eu corria o dedo com a intencao de nao saber o que exatamente aconteceu.Mas isso nao durou muito tempo. Infelizmente ou felizmente, eu nao criei um mundo paralelo e vivo nele. Meu mundo nao e cor de rosa e nem vivo em uma bolha de sabao. No meu mundo as coisas andam feias, as pessoas andam pequenas e quase nao existe mais amor. O amor pelo proximo parece ter deixado de existir. A foto, a situacao, o fato, tudo isso me causou uma dor enorme. Pensei nos pais, nos irmaos, pensei no frio, no desespero, em tudo que aquela crianca passou ate morrer.Foi entao que pensei nas "minhas" criancas em casa, aquecidas, alimentadas, bem cuidadas, amadas e muito provavelmente ingenuas demais e despreparadas para encarar esse mundo doente! Temo por elas. Me desesperei, orei, tentei de todas as formas acreditar que nao existe bem que nunca acabe e nem mal que nunca termine! Ali diante dos meus e dos olhos do mundo estava uma crianca com seu passaporte para um lugar melhor, ja que aqui nao sabemos valorizar o nosso proximo. Olhar uma imagem como essa fere os olhos, fere o coracao e no meu caso, fere tudo o que defendo e acredito! Uma imagem como essa acaba com qualquer ilusao sobre a nossa evolucao. Nao estamos evoluindo como especie. Nao, nao estamos mesmo. Nao estamos fazendo nenhuma diferenca na terra. Estamos somando dia apos dia, mais dor, mais desamor, mais desrespeito. Estamos em decomposicao.Essa imagem se tornou uma das mais representativas da crise migratoria na Europa ocasionada pelos conflitos armados no Oriente Medio, principalmente na Siria. Pra mim, ela se tornou uma das mais representativas para a crise humana que estamos vivendo ja a algum tempo. Estamos no fim. Nao vamos muito longe. A morte de Aylan Kurdi foi um grito de desespero, misturado a um grito de dor e clamor. Aquele pequeno corpo caido na areia deveria ser um basta para a guerra. O mundo inteiro ouviu o mesmo grito. Aquele corpo resume bem o quanto distantes estamos do respeito e da preservacao da dignidade do ser humano.A desigualdade social e as injusticas do sistema que dominam o mundo triufam. Pessoas morrem. Criancas perdem o direito de conhecer o mundo, perdem a chance de mudar ou ao menos tentar mudar o que esta errado.Em 5.400 anos de historia da humanidade, desde a a invencao da escrita, ainda nao aprendemos a viver no planeta. Nao