Empatia: uma atitude naturalmente sabia e compassiva:: Bel Cesar :: O desenvolvimento da espiritualidade nos lanca em direcao ao mundo: nos torna cada vez mais empaticos com os outros. Para que isto se torne realidade, precisamos inicialmente incluir em nossas atividades cotidianas uma atitude empatica para conosco mesmos. Ser empatico e algo natural no ser humano: quando vemos alguem sofrendo surge espontaneamente em nos o desejo de ajudar, simplesmente porque nesses momentos reconhecemos no outro alguem como nos e nos identificamos com ele.A palavra empatia origina-se do termo grego empatheia, que significa entrar no sentimento. Portanto, a primeira condicao para sermos empaticos e sermos receptivos aos outros e simultaneamente a nossa totalidade interior. Isto significa estar disposto a conhecer tanto os outros como a si mesmo. A empatia nos ajuda a nos libertar dos nossos padroes rigidos e repetitivos.Segundo Robert Sardello, precisamos passar por tres fases distintas para desenvolver a empatia. O primeiro aspecto dessa atividade consiste em voltarmos conscientemente a nossa atencao para uma outra pessoa em uma atitude de abertura. Estendemos parte de nosso ser para alem de seus limites usuais, ficamos interessados na existencia e no destino da outra pessoa mas nao por curiosidade, aventura, criticismo, interesse pessoal ou poder. Para tanto, temos antes que deixar escoar os nossos pensamentos habituais sobre ela e nos permitir senti-la de um modo mais direto e intuitivo. Uma vez que abandonamos nossas ideias preconcebidas sobre aquela pessoa e nos encontramos sintonizados com ela, podemos passar para a proxima etapa: Voce se move em direcao a sentir as qualidades interiores da outra pessoa sem saber ou precisar saber quais sao elas, exatamente como uma crianca que, antes de formar conceitos sobre o mundo, esta aberta as suas impressoes imediatas e qualidades interiores. Neste processo, entretanto, nem por um instante perdemos o senso de nos mesmos. O exercicio nao e uma fusao com a outra pessoa. A ideia e derrubar as barreiras que nos impedem de fazer um contato mais direto e espontaneo com o outro sem nos confundirmos com ele; portanto, a terceira fase consiste em retornar a parte de nos mesmos deixada para tras enquanto encontravamos a outra pessoa. Um eco daquilo que experimentamos enquanto residiamos no interior da outra pessoa permanece, e agora essa ressonancia vive em nos como uma imagem da alma. Tal imagem pode gradualmente ser trazida ao entendimento atraves da contemplacao. Este exercicio nos aproxima dos outros, e nos ajuda a reconhecer as diferencas e os pontos que nos unem. Empatia nao quer dizer tornar-se similar ao outro. Muito pelo contrario: ela surge a medida em que nos tornamos receptivos as diferencas. Compreender o outro em sua particularidade e fundamental.Formar parcerias torna-nos cada vez mais empaticos, pois estreitar nossos relacionamentos ajuda-nos a nos desapegarmos da visao autocentrada que gera ansiedade e solidao.E como escreve Marcia Mattos: O fato de o outro existir junto comigo de estar ao meu lado e de se dispor a fazer coisas comigo me inspira a despertar qualidades que estavam inconscientes em mim. Toda personalidade se enriquece com isso. [...] Ha uma poderosa quimica