thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
de 8 a 9 anos mais do que os homens. As> mulheres enxergam e ouvem mais que os homens. Dez por cento> dos homens sao dautonicos. Os homens nao conseguem fazer> varias coisas ao mesmo tempo. As mulheres tem mais> conexoes com partes do cerebro e maior capacidade de> comunicacao.> > > OVO SEGUNDO MELHOR ALIMENTO> O alimento mais perfeito do mundo e o leite materno. O> segundo alimento mais perfeito do mundo e o ovo. Tudo o que> a vida precisa esta no ovo. Ha 13 anos o Dr. Lair Ribeiro> come de cinco a seis ovos por dia. Toda a manha, ele> consome tres ovos cozidos. Segundo ele, nunca houve uma> pesquisa cientifica que provasse que o ovo aumenta o> colesterol ruim. O que aumenta o colesterol ruim e a forma> de preparacao do ovo. A luteina (parte amarela do ovo) e> excelente para manter a visao. Ele nao usa oculos e tem> 65 anos.> > > AZEITE DE OLIVA> O azeite de oliva e outro excelente aliado para que se> tenha uma boa saude. Ele tem que ter quatro importantes> caracteristicas:> PRENSADO A FRIO> EXTRA VIRGEM> VIDRO ESCURO (o vidro claro expoe o azeite a luz,> oxidando-o)> > E NUNCA VIR EM LATA (a lata libera metal pesado)> Deve-se tomar entre duas a tres colheres de azeite por dia> para viver mais e melhor.> > VINHO> Outro aliado importante, usado na dieta mediterranea, e o> vinho. O vinho contem RESVERATROL. O resveratrol e uma> substancia que estimula os genes da longevidade. Quando> ativados, a pessoa vive mais tempo.> > > CEBOLA> A secretina, presente na cebola, tambem estimula esse> gene.> > CHA VERDE> Importantissimo para ter uma vida mais longa e a saudavel.> Quem faz uso do cha verde dificilmente vai ter cancer.> > SOL> > Outra dica, o SOL. O sol e um grande aliado da vida> saudavel. Ele nos da a vitamina D3 que previne a> osteosporose. Nossos antepassados tomavam sol e tinham mais> saude. Devemos tomar sol todos os dias, nao> exageradamente, e claro. Quando nao havia antibioticos as> pessoas se curavam da tuberculose, da sifilis, da psoriase> com sol.> > > Dr.Lair termina a sua palestra afirmando:> > EVITE O MAL, FACA O BEM, VIVA SUA VIDA> EXTRAORDINARIAMENTE.
POR KRUCISConhecida por suas modalidades exoticas e envolventes, a musica indiana esta intimamente ligada a filosofia e a religiao. No pais do yoga, o som e classificado em dois tipos: a vibracao do etereo e a vibracao do ar. O primeiro corresponde ao som que os homens nao podem ouvir, o som nao tocado e sagrado deleita os deuses. O segundo e a materia prima das cancoes feitas pelo homem, ou seja, o som tocado. Em sanscrito, a palavra "Nada" significa som, vibracao. A palavra "Yoga" significa uniao. Quando praticamos o Nada Yoga, ou Yoga do Som, nos unimos as vibracoes da musica. Essa pratica nos coloca em estado de esvaziamento, levando a um contato direto com os niveis mais profundos de nosso ser.Em uma sessao de Nada Yoga, os asanas correspondem ao som nao produzido, manifestando-se em nosso corpo, enquanto a musica e o som produzido, que atua sobre nos atraves de sua vibracao com efeitos relaxantes e curativos. Assim, aprendemos que a saude e uma condicao de ritmo e postura perfeitos.Com a pratica dos asanas e a musica como mediadora, podemos finalmente experimentar o sagrado, ou o extase da quietude interna e externa. Entramos em contato com nosso estado de atencao, ou seja com o nosso equilibrio, a nossa normalidade. Isso e "Nada Brahma", que, em sanscrito, significa " O som e deus". YOGA E FE por Padre Zezinho Entre os dias 3 e 6 de setembro de 1998 foi realizado, no Rio de Janeiro, o IX Congresso Brasileiro de Yoga. Entre as atividades realizadas, houve uma mesa redonda sobre Bhakti Yoga, onde representantes de varias correntes religiosas se encontraram e discursaram maravilhosamente sobre a vida espiritual e a relacao com Deus. O Padre Zezinho, nao podendo comparecer, enviou para ser lido o fax transcrito a seguir.Muita gente me pergunta se um cristao pode praticar Yoga, que muita gente inadvertidamente identifica com religiao ou filosofia estranha. Nao falta, inclusive, quem combata o Yoga como caminho que, segundo eles, pode afastar alguem da fe.Dou meu depoimento como padre catolico. Aprendi o Yoga, e num tempo em que precisei de maneira especial dessa disciplina para superar extrema tensao e cansaco. As leituras dos livros do professor Hermogenes, a quem mais tarde conheci e a quem muito prezo, foram, sem sombra de duvida, um caminho que ate hoje me devolvem o controle de mim mesmo em situacoes dificeis. Com a Biblia, tornaram-se meu jeito de trabalhar mais sem somatizar demais.Em nenhum momento, ninguem nem livro algum de Yoga me influenciou negativamente ou desviou minha fe em Jesus e na minha Igreja. So cresci com essa disciplina.Hoje, quando me perguntam sobre o Yoga, digo que e um conceito de vida rico de sabedoria, nao importa de onde ou de quem tenha vindo, porque sei que nele esta o dedo de Deus. Distingo entre o Yoga e algum divulgador que possa trair a disciplina. O verdadeiro mestre de Yoga e como o verdadeiro pregador do Cristianismo. Oferece um caminho e respeita os passos e a direcao de quem o ouve. Se alguma vez o Yoga
influenciou algum cristao, imagino que nao tenha sido para o erro. A pessoa provavelmente ja estava confusa. Yoga e Cristianismo sao duas disciplinas que so me fizeram bem. Continuo pregador sereno e fiel a minha Igreja e tudo o que li e aprendi jamais me levou ao conflito. Fiz minhas escolhas como S. Paulo, que soube aprender e ate elogiar outras culturas.Cristaos serenos aprendem com a serenidade dos outros. Os menos serenos procuram com lente de aumento os defeitos dos outros e fazem de tudo para nao aprender. Gostam muito de ensinar, mas negam-se a aprender. E isso nao deixa de ser um tipo de fanatismo. Nunca tive dificuldade em assimilar o que e bom de todas as filosofias e praticas de outros povos. Nunca foi preciso fazer concessoes a minha fe em Jesus.Quando alguns catolicos me perguntam se podem praticar Yoga, pergunto se alguma vez ja jogaram futebol ou fizeram ginastica. Respondem que si. Assimilaram essas atividades e nem por isso deixaram de ser cristaos. Lembro que o Yoga tem conceitos vindos de outras culturas, mas que podemos tranquilamente adaptar ao nosso modo cristao de ver a vida. O Cristianismo tem muito a ensinar, mas tem muito aprender com outras culturas. Ser evangelizado subentende isso. Saber elogiar as flores dos outros e ate planta-las no proprio jardim. O Yoga e uma dessas riquezas que fazem bem, quando a cabeca e boa e o coracao sereno.O mundo esta cheio de gente sabia. O professor Hermogenes e seus amigos sabem o quanto eu respeito a sua sabedoria. O mundo teria mais saude fisica e mental se os ouvisse.Que Deus os ilumine!
criar espaco nao apenas ao longo de um eixo, mas no organismo inteiro. Nao e unicamente se encaixar ao longo de um eixo; nao e algo que se impoe externamente ao corpo: existe sim uma adaptacao da postura ao corpo de cada um. Para que voce possa comecar a tirar alguma conclusao do dialogo interno que surgira durante a pratica, voce precisa tornar-se o asana, ser o asana, ao inves de unicamente fazer o asana.Desenvolver a intuicao de como o alinhamento trabalha pode despertar experiencias escondidas no corpo, tornando conscientes os samskaras, os condicionamentos que moldam as nossas estruturas musculares. Nesse plano, ainda mais sutil, o alinhamento funciona para abrir caminhos para que a energia ascenda.Dessa forma, buscar o alinhamento profundo pode comparar-se a tarefa de lapidar um diamante. Em primeiro lugar, precisamos colocar muita atencao no processo e ter claro aquilo que estamos procurando. Partindo de uma pedra bruta, o lapidador consegue enxergar as linhas onde a pedra se abrira de maneira que se revele a beleza da sua forma e usar essas linhas a seu favor. Uma vez identificadas as linhas de corte, ha ainda muito trabalho pela frente, polindo e eliminando as asperezas da superficie da pedra.A pratica de asana e como lapidar o diamante que nos mesmos somos: so podemos chegar la sozinhos. Obviamente, um professor competente podera ajudar, nos mostrando o caminho atraves de instrucoes ou sugestoes, mas estamos falando de algo sutil, subjetivo e pessoal. Voce so conseguira entender na hora em que estiver fazendo a pratica.Fonte: Livro yoga pratico (Pedro Kupfer)
Estes Reis, alem de serem plenamente competentes e de carater inviolavel, eram completamente versados na Cultura Espiritual Vedica e contavam com as precisas orientacoes da classe Brahminica de Sacerdotes Vedicos, que sao considerados como a cabeca de toda a sociedade, dos quais, os Vaishnavas sao os mais elevados. E, que atualmente sao encontrados na ISKCON Sociedade Internacional Para a Consciencia de Krishna, em qualquer parte do mundo. O modelo social implantado por estes Reis nao era algo inventado ou uma tentativa de acerto no escuro. Eles seguiam um estrito programa cientifico/espiritual de governo que, por milhares de anos garantiu a paz, a satisfacao e a emancipacao de incontaveis entidades vivas.Na verdade por nao haver miserias em seus governos, ate hoje em dia, a sociedade indiana sonha com esses Reis.Atualmente, a India pode nao ser um exemplo de uma sociedade plenamente satisfeita. Mas, isso se da, pelo fato dos indianos terem deixado de lado sua elevada cultura para copiar o comportamento insano de alguns ocidentais que, desprovidos de conhecimento, agem apenas motivados por luxuria e cobica. Tornando-se, eles mesmos, elementos perturbadores na sociedade. Porem, a Cultura Vedica original tem sido preservada pelos grandes Mestres Espirituais Vaishnavas e por eles transmitida a quem desejar recebe-la.O modelo social Vedico se baseia em valores reais eternos, ou seja, que sao verdades tanto no passado, quanto no presente ou no futuro. Por isso e sempre atual e eficiente. Aquele que quiser ser lembrado eternamente por suas boas acoes, bem como receber os meritos, tanto na presente vida quanto na proxima, por ter estabelecido a paz no mundo e liberado muitas criaturas vivas do enredamento material, deve seguir os passos dos Reis Santos, ou seja, adquirir conhecimento verdadeiro atraves de fontes autorizadas tais como o Srimad Bhagavatam e o Bhagavad-Gita, que sao literaturas transcendentais especialmente dedicadas a promover a maxima elevacao de consciencia a todas as classes de pessoas e recomendada, particularmente, a classe administrativa. Traduzidas e comentadas por Sua Divina Graca A.C. Bhaktivedanta Swami Prabhupada. Um verdadeiro santo e filosofo Vaishnava da era moderna, pertencente a Brahma Madva Gaudia Vaishnava Sampradaia, uma corrente de sucessao discipular oriunda da propria Suprema Personalidade de Deus, Krishna. E, responsavel por difundir esta cultura por toda a parte do Globo Terrestre. Seus livros estao sendo adotados pelas mais conceituadas universidades do mundo.texto: Prithu Das
Seja o que for que cultive em sua mente, que seja a expressao de Deus.Seja o que for que pulse em seu coracao, que seja o amor de Deus.Seja o que for que toque em suas maos que seja um toque divino.Seja o qual for o perfume em suas narinas, que seja a forca vital de Deus.Seja o que for que veja com seus olhos, que seja a luz de Deus.Seja o qual for o seu alimento, que seja um presente de Deus.Seja o que for que seus ouvidos escutem que seja a musica que vem de Deus.Rachel MonteiroEscrevi isso em dia comum, entre uma e outra aula de yoga. Me sinto grata por poder lecionar yoga. Agradeco a cada um dos alunos, adultos e criancas, por me proporcionarem uma vida feliz. Acabei de fazer! Nota mil!! Sempre repito p as amigas: nao adianta se encher de cremes na superficie se por dentro o corpo nao esta nutrido com agua e vitaminas;) Faca em casa, tenha o costume. Vc e o q come, mesmo! Mt facil d fazer e delicioso Cantinho Vegetariano: Suco de Maracuja com Couve (vegana): Ingredientes 1 maracuja 1 limao 1 talo de couveAh, costumo botar gengibre em todas as bebidas. Leia as propriedades do gengibre. Ainda vai receber elogios se acertar no toque(segredo) Gente, hoje acordei com essa leitura simples e tao impactante para nossas vidas em conjunto. Leiam, cultivem por favor! Se fosse simples na pratica nao teria tantos familias divididas por ai, veja:" exerca severa vigilancia sobre o que fala. Geralmente as desavencas no lar tem origem no destempero verbal; diante de familiares dificeis, nao diga: "E minha cruz!" O unico peso que carregamos, capaz de esmagar a alegria e o bom-animo, e o de nossa milenar rebeldia ante os sabios planos de Deus; elogie as virtudes do familiar, ainda que incipientes, e jamais critique seus defeitos. Como plantinhas tenras, tanto uns como outros crescem na proporcao em que os alimentamos; evite, no lar, habitos e atitudes nao compativeis com as normas de civilidade vigentes na vida social sem respeito pelos companheiros de jornada evolutiva fica dificil sustentar a harmonia domestica; cultive o dialogo. Quando os companheiros de um lar perdem o gosto pela conversa, a afetividade logo deixa a familia." Ai gente!! Tava com um texto super inspirado e a net caiu.....PUTZ!! Eu tava falando de prazeres com a gente, cuidados verdadeiros com nosso corpo e mente, sem ditaduras...Dieta combina com ditadura. Por que nao mudar a palavra p se amar? Vejo mulheres gastando rios de dinheiro com cremes hidratantes e nao beber liquido! Como pode hidratar pr fora se por dentro ta td desidratado?!Affe1000x! Haja Vitoria s Secret! Td e uma questao de costume, com o tempo td vem... Quando vejo pessoas desesperadas, em crise, querendo resultados milagrosos...Essas sao as q mais caem em depre....Mas nao quero nada disso p minhas amigas!!Gente, fando nisso.. minha amiga ta mt triste pr nao ter o corpo q tiinha aos 20, mas nosso metabolismo comeca a ficar lento a partir dos 25! Entao vamos melhorar, procurar novos
costumes, sem sofrer, com calma , sem parar, caminhando em um ritmo de rotina do bem proprio. Sem loucuras!! Eu tomava refrigerante qnd descobri os males q aquilos faz, troquei pl cha, me sinto um inglesa. Compro Lipton Ice Tea(pena ser da marca Unilever) limao e mando ver com mt gelo! E delicioso!Procuro estar sempre me hidratando com agua, fugindo das porcarias..Uma epoca qnd estava atacada da ansiedade.. eu falava com o bolo: Eu vou te comer p depois ganhar uma mega barriga e ficar chorando? Quanto tempo dura uma mastigacao de um bolo? O meu bem estar dura mt mais!! Esse exercicio dava certo pq eu sentia como ia ficar depois. Vontade e uma coisa q da e passa, forca na peruca! Depois q o corpo acostuma , vc nao sente falta desses vicios ou costumes antigos! E so caminhar em uma direcao diariamente. Voce se nutre bem= fica bem. Nao falo de magreza. Falo de ficar bem. Eu nao me peso, isso ja contribuiu mt p minha ansiedade...Eu so quero caber bem nas roupas q eu gosto. Os grandes viloes das mulheres sao: os hormonios e ansiedade. A mulher com forca d vontade real, consegue vencer esses dois. Nao vai adiantar lipar, pagar isso ou aquilo, se vc nao melhorar, adaptar-se a novos habitos! Quem gosta de praticar atividade fisicas ta bem de Endorfina (" E um hormonio, uma substancia quimica que, transportada pelo sangue, faz comunicacao com outras celulas, ela e o hormonio do prazer.") Ate pq quem se exercita vai subir escadas lindamente;)
QueriaFriday I'm In Love-The Cure- com legenda em portugues. Pois hoje e sexta feira! Vamos animar ou descansar com boas musicas e otimos filmes! Enfim essa musica e mt tocante...Fora Johnny Depp, como sempre dando show, ate no olhar... Amanha vou passear...Se der tempo vou postar o que andei fazendo(qse td). Meninas que querem ou nao ser maes, vejam as q quiseram apos os trinta aninhos: Aquela famosa retencao de liquido? Pernas dormentes? Entao faca o seguinte:1-Ferva 1 litro de agua com as duas colheres de sopa de cana do brejo. Apos fervura desligue o fogo. Acrescente a colher de sopa de cavalinha e em seguida a colher de sopa de cabelo de milho;2-Abafe por 15 minutos e coe;3-Coloque em garrafas de 500 ml e ingira fracionado, nao tudo de uma vez. Beba ao acordar, antes do almoco, antes do jantar e antes de dormir.Faca e depois me conte. bjs. Reportagem: Fernanda Strazzacappa"Nao e mais novidade: os recrutadores checam, sim, o seu perfil do Facebook, o seu Twitter e o seu Orkut antes de chama-lo para uma entrevista de emprego. Por isso, voce precisa tomar cuidado com o que posta por ai e e bom seguir alguns conselhos- Comunidades como Odeio meu chefe e Nao gosto de trabalhar podem prejudicar a sua imagem.- Jamais publique fotos ou textos com opinioes preconceituosas.- Evite publicar algo muito pessoal, do tipo: Estou de ressaca desde quinta-feira.- Seja ativa nas redes e compartilhe conteudo interessante, como a resenha de um filme bacana que voce acabou de ver.- Nao faca na rede o que voce nao faria na vida real.- Comporte-se como se todas as pessoas do mundo, incluindo as que voce conhecera no futuro, estivessem olhando para voce.- Nao expresse rancores, nem se deixe levar pela emocao. Desabafar na internet e um erro.- Seja autentica. Nao finja ser outra pessoa so porque esta na internet." Gente, acabei de completar trintinha....Quando tinha 15 anos pensei que fosse estar uma velha aos trinta!! Ainda dou show em muitas de muito menos idade... Sendo que a maturidade de hoje, me faz melhor. Sou sofrida como nao era quando mais jovem, mas os sofrimentos, infelizmente, nos fazem ter essa tal maturidade. O que nao nos enlouquece nos torna melhor, isso e fato. Se muitas coisas que planejei para meus trintinha nao se concretizaram, beleza. Estou aqui para fazer acontecer, nao ficar olhando para o passado, passado e uma referencia. Vejo amigas desesperadas para casar e ter filhos(quem nao conseguiu). Vivemos em um mundo corrido, competitivo e bibibi ,quando vemos: pum! os trianta em nossa porta!! E agora? Nao cobre demais de si. Cuide de voce, acredite na sua idade maravilhosa. Se cuide. Quando falo em se cuidar, englobo o conjunto mente e corpo. Se de tempo, vc e uma mulher, nao uma coroa! Mulher e nao ser uma garotinha, mas sim, ser segura de si, com objetivos e foco. Cultive o bom gosto de sempre, mas aprecie a forma de uma mulher em sua plenitude mental e com o olhar p mundo. Nao de tanta credibilidade a sociedade e as
pessoas ligadas aos costumes de outras decadas. Confie em voce. NAO ENTRE NA FAMOSA" CRISE DOS TRITA". Estou aqui exatamente para isso! Estou tao segura e confiante que resolvi dividir com todas as mulheres!Quero contar com as mulheres ou garotas de 30,seguras ou inseguras para romper esse 'titulo". Conto com suas historias, momentos e certezas.Ande com esse texto debaixo do braco:Fizeram a gente acreditar que cada um de nos e a metade de uma laranja, e que a vida so ganha sentido quando encontramos a outra metade. Nao contaram que ja nascemos inteiros, que ninguem em nossa vida merece carregar nas costas a responsabilidade de completar o que nos falta: a gente cresce atraves da gente mesmo. Se estivermos em boa companhia, e so mais agradavel. Fizeram a gente acreditar numa formula chamada "dois em um": duas pessoas pensando igual, agindo igual, que era isso que funcionava. Nao nos contaram que isso tem nome: anulacao.Que so sendo individuos com personalidade propria e que poderemos ter uma relacao saudavel.Fizeram a gente acreditar que casamento e obrigatorio e que desejos fora de hora devem ser reprimidos.Fizeram a gente acreditar que os bonitos e magros sao mais amados, que os que transam pouco sao caretas, que os que transam muito nao sao confiaveis, e que sempre havera um chinelo velho para um pe torto. So nao disseram que existe muito mais cabeca torta do que pe torto. Fizeram a gente acreditar que so ha uma formula de ser feliz, a mesma para todos, e os que escapam dela estao condenados a marginalidade. Nao nos contaram que estas formulas dao errado, frustram as pessoas, sao alienantes, e que podemos tentar outras alternativas.Ah, tambem nao contaram que ninguem vai contar isso tudo pra gente. Cada um vai ter que descobrir sozinho. E ai, quando voce estiver muito apaixonado por voce mesmo, vai poder ser muito feliz e se apaixonar por alguem"John Lennon
Infancia de Suburbano IIA maioria dos garotos tinham um sonho: Virar jogador de futebol. Jogar bola na rua e marcar time-contra eram as formas que nos tinhamos de aparecer, quem sabe nao havia um olheiro de um clube observando? Essa era a nossa esperanca, e a esperanca bateu na nossa porta. Durante uma pelada dessas apareceu um "sujeito" que dizia que era olheiro do Vasco, e que levaria alguns garotos para fazer um teste. Para os que fossem "escolhidos", bastava pagar "cinco cruzeiros", acho que era essa a moeda da epoca, e esperar que uma Kombi branca iria passar no dia marcado. Nem cheguei a pedir a grana para o meu Pai, achava que ele nao iria me dar. Os garotos que pagaram estao esperando a Kombi branca ate hoje, e foram motivos de piada durante muito tempo. No suburbio e assim, sobre espaco em casa e na rua para voce fazer m....de todo o jeito que quiser. A casa onde morava tinha um bom quintal na frente, com garagem para o carro e sobrando espaco para brincar, na parte de tras da casa tambem tinha espaco suficiente para algumas arvores frutiferas, que comentarei mais a frente, e o terreno atras da casa era vazio e pertencia ao meu tio, imagina um terreno todo para brincar. Lembro-me que tinhamos um galinheiro em casa, com direito a galo e galinha dentro, nao era enfeite nao, nos meus primeiros anos de vida esses eram os animais da minha casa, alem de um papagaio que so falava louro, louro. Volta e meia eu tentava criar pintinhos, sem duplo sentido por favor, vamos entender. Semana sim semana nao passava um carro anunciando a troca de pintinhos por garrafas velhas, eu nao perdia uma promocao, sempre que possivel pedia a minha mae para trocar, colocava os bichinhos em uma caixinha, mas nao me lembro de ver nenhum virar uma galinha. Era o maior barato ter pintinhos, pareciam bolas com asas, voce jogava eles para cima, e os bichinhos sempre amorteciam a queda, nunca quicavam. Eu nao era uma crianca ma, era apenas divertido ver os bichinhos voando. Malvado foi meu irmao mais velho, que apos fazer uma horta no quintal da nossa casa, teve todo a sua colheita devorada pelos recem chegados pintinhos. Apos notar que todo seu esforco serviu de banquete meu irmao torceu o pescoco de todos, nunca mais troquei pinto por garrafa.Todos devem estar imaginando onde estao os cachorros dessa casa, a minha casa era uma das poucas que nao tinha cachorro, minha mae nao gostava, e nao gosta ate hoje. Um belo dia meu pai levou um cachorro para casa, chegou com ele na hora do almoco, meu irmao cacula adorou, era um vira lata ainda pequeno, que por ser todo preto ganhou rapidamente o apelido de pretinha, na verdade tratava-se de uma cadela, foi uma festa. Corre daqui, chama a pretinha para la, o maior barato, ate que minha mae perguntou para o meu irmao cacula: Voce gostou dela? Entao escolhe, se ela ficar mamae vai embora. Antes do cafe da tarde
nao tinhamos mais cachorro. Para compensar, acho eu, meu irmao ganhou um coelho, que nao era a mesma coisa que o cachorro, e muito menos parecido com os pintinhos, pois o coelho nunca amortecia a queda quando era jogado para cima.