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acao ou omissao, serviu para situa-lo num contexto mais favoravel de acoes a serem tomadas. Quantos de voces repetiriam a mesma atitude que fez nascer esse rancor por si mesmos? Poucos, obviamente. Nossos erros, mesmo que nao admitamos, mesmo que nao percebamos, sempre nos ensinam, direta ou indiretamente, em nossos caminhos. Entao nao pense que tal atitude apenas o constrangeu, o fez sair como vilao, magoou alguma pessoa que nao deveria ser magoada, etc, pense que ela serviu para que voce ampliasse um pouco sua consciencia a respeito de lidar com pessoas e fazer acoes em sua vida.E algo mais a considerar e que onde voce provavelmente estaria se nao tivesse cometido os erros que acha que cometeu? Qual seria seu atual estado de vida? Ja pensou que sem ter feito as coisas que voce acha que nao merecem perdao, talvez nao estivesse aqui, lendo essas linhas, despertando e buscando a liberdade espiritual? Ja pensou que nada do que fazemos passa batido, mas que tudo ainda assim serve a um proposito maior? Nao ha coincidencias, assim como nao ha atitude em vao. Tudo de um angulo mais abrangente tem um significado e uma utilidade em determinada circunstancia, seja para voce ou para outrem.Entao, perdoar a si mesmo e dizer obrigado por eu estar onde estou. Obrigado por a vida ter me levado onde eu precisava estar. Obrigado por minhas atitudes terem de alguma forma favorecido meu crescimento interior e meu despertar espiritual. Obrigado e eu me perdoo.2o PassoEmbora nao tao pungente quanto o ato de perdoar a si mesmo, perdoar a terceiros ainda causa grande desconforto a muitas pessoas. Mas ele e necessario para o desapego. Ele e necessario para comecar o processo de emancipacao emocional de cada um, levando-o entao ao amor incondicional. Sem perdoar a tudo e a todos, nada do que dissemos sera possivel.Pessoas nos causam dor emocional por toda a nossa vida; pessoas nos agridem fisica e emocionalmente; pessoas agem de maneira a nos prejudicar; pessoas nao nos dao o devido valor e consideracao; pessoas... As pessoas sao apenas pessoas. Robotizadas, programadas para agirem desta forma, refens de suas emocoes e atitudes impulsivas, sem questionar o porque de faze-las. Elas dormem, nao compreendem nada do que muitos de voces ja tem claramente desenvolvido em seus coracoes.Entao como podemos odiar aqueles que dormem? Como podemos odiar aqueles que nao sabem que tudo o que fazem volta para eles? Como podemos odiar aqueles que nao entendem que perpetuando acoes negativadas estarao cada vez mais presos a Matriz? Sera uma atitude sabia, um mestre, com a consciencia ampliada, odiar uma crianca que nao tem nocao de seus atos? Isso e uma atitude madura, querido leitor?Pois os que dormem sao isso, criancas adultas tentando se virar num mundo criado para iludi-las. Eles nao sabem de seus atos, nao tem a menor consciencia do que estao fazendo. Acham que tem, muitos acham, mas na verdade sao padroes comportamentais e mentais induzidos pela sociedade como ponto de referencia para valores pessoais. Entao, o que ganho eu ao odiar uma crianca que joga comida no
chao? Que ganho eu ao guardar emocoes negativas que senti quando isso aconteceu, sendo que tive que limpar todo o chao da cozinha? Sera mesmo sabio guardar essas emocoes? Obviamente, nao. A crianca um dia ira crescer e entender que nao se deve jogar comida no chao, pois alem de desperdicio, alguem tera de limpar a sujeira. Cedo ou tarde todos crescem, querido leitor. As pessoas que dormem tambem, se nao nesta, em outra vida. Entao odia-las e nonsense puro. E uma tolice sem tamanho.E mesmo que o sentimento que corroi seu coracao nao seja odio, apenas amargura, essa nao passa de uma faceta do primeiro, nao se engane. A amargura e o odio contraido e voltado para dentro de si proprio. Entao voce precisa decidir se vai continuar preso a este sentimento corrosivo e, por conseguinte, a Matriz, ou vai tirar esse cancer emocional de dentro de voce e comecar a se libertar de verdade?O Perdao e o Inicio da LibertacaoO perdao e o desistir de carregar o peso do mundo nos ombros; e a quebra das correntes da negatividade; e o relaxamento do ponto de tensao. A questao e: ate que ponto voce quer se libertar? Apenas no pensamento, ou em toda a alma? Se a sua escolha e a segunda opcao, entao, querido leitor, esta na hora de comecar a agir para esse intento.Exercicios:1o A primeira coisa a se fazer e anotar num papel, ou mesmo no computador, tudo aquilo que ainda esta guardado em seu coracao que diz respeito a nao perdoar a si mesmo. Avalie cada item com toda a atencao possivel, fazendo questao de recordar o sentimento que teve quando tal acao ou omissao ocorrera. Nao tenha medo de reviver. O importante sempre foi o de se localizar no presente, no agora. Todavia sem limpar a casa isso nao sera possivel.Feito isso, fique em silencio por algum tempo, em cada item, respire fundo e deixe que todo amor contido em seu coracao se aflore. Lembre-se de que o amor e uma escolha. Reconheca a existencia dessa sujeira e se perdoe, fazendo o sentimento de luz e paz percorrer cada centimetro de seu corpo. Sinta, imagine essa sujeira, essas trevas saindo de seu corpo. Sinta a liberdade de nao ter mais essa amargura guardada em seu peito. Pode parecer dificil, mas apenas na medida em que voce estiver fechado a sua libertacao.Repita o processo para cada item da folha. Tente pela imaginacao, arrancar todo o rancor do seu corpo, mente e espirito. Lembre-se tambem de que a imaginacao e o preludio da acao, e que a mente nao distingue realidade de ficcao, portanto ela, a imaginacao, tem o poder de ajudar em nossas mudancas interiores. Tambem se lembre de que nao podera amar a si mesmo verdadeiramente enquanto nao se perdoar.2o Talvez um pouco mais dificil que o anterior, este vai lidar com terceiros. Portanto, talvez exija de cada um muita coragem. Se em algum item do exercicio anterior estiver algum que diga respeito a atitudes que voce fez a outras pessoas, coloque-as numa nova lista e
reflita bem sobre cada uma delas. Veja ate que ponto voce consegue perdoar-se apenas por si mesmo, apenas com sua vontade de faze-lo, sem necessitar de um desencargo de consciencia.Caso isso nao seja possivel, e voce precise expressar de alguma forma o que esta sentindo para que tal perdao se de de uma maneira profunda, devera entao perder o medo e confrontar uma face de suas amarguras. Portanto, se voce acha que errou com alguem, acha que magoou alguem, mas nao consegue se perdoar sozinho, a nao ser que peca perdao aqueles que magoou, entao e isso mesmo que devera fazer.Nao tenha medo, porem, de agir para cumprir o que precisa ser feito: perdoar a si mesmo. Se for necessario voce entrar em contato com alguem para se desculpar, o faca, nao tenha receios, nao pense duas vezes. Todavia, nao espere ser perdoado, voce nao sabe o estado emocional da outra pessoa, portanto e tolice querer perdoar a si mesmo apenas se voce for perdoado. O ato de desculpar-se deve bastar para que o peso que carrega sobre seus ombros seja finalmente liberado. E e nisso que voce deve pensar caso necessite pedir desculpas.3o Este passo e um complemento do anterior, e talvez o mais dificil: perdoar aqueles que lhe fizeram mal. Sim, muitas pessoas, como dissemos anteriormente, costumam agir de maneira inconsequente, impensada e nos machucam sem notar que estao fazendo, e mesmo o fazendo intensionalmente, ainda nao tem verdadeira compreensao daquilo que fazem a terceiros e a si mesmos, como consequencia. Por isso, essa consciencia que voce agora tem, querido leitor, ja lhe faz compreender que agimos grande parte de nossas vidas inconscientes de nossas acoes.Portanto, tudo o que foi feito nao deve mais ser encarado da mesma maneira. A sua visao agora esta ampliada e voce entende que ninguem o machucou, sabendo o que estava fazendo, sabendo das consequencias. Fizeram como a crianca que joga comida no chao. Nao sabem que aquilo e desperdicio; nao sabem que alguem tera de limpar o chao; nao sabem que o sentimento que aquilo causou, cedo ou tarde sera descontado nela mesma pelos pais, se eles forem desequilibrados. E como criancas, os que dormem nao tem nocao de seus atos e portanto, voce, querido leitor, nao deve ser o adulto desequilibrido. Deve ser o adulto consciente, amoroso, que entende que nao podemos guardar magoas daqueles que nao sabem o que fazem, ou mesmo, dos que sabem, ja que a magoa e um veneno que voce toma por livre e expontanea vontade.Entao lhe pergunto? Ate quando continuara tomando este veneno?Deste modo, querido leitor, se alguem lhe pediu desculpas e voce nao as aceitou, esta na hora de faze-lo. Entre em contato com a pessoa e faca as pazes. Caso a pessoa que tenha lhe magoado nao tenha se desculpado, perdoe-a tambem, a distancia, na paz de sua mente e coracao. Por favor, pare de se envenenar.Quando morremos, levamos nossos sentimentos e pensamentos conosco, criando assim nosso pos-vida baseado nessas emocoes, que de forma direta irao criar padroes para nos prendermos ao ciclo encarnatorio, devido
ao peso de nossas consciencias. Apenas se despindo de todas as negatividades e que podemos alcancar a liberdade. E o perdao e o comeco da libertacao. Deste modo, querido leitor, e hora de parar de brincar, de parar de ficar na teoria. E hora de agir!Vamos na Paz.
(artigo do sitewww.einstein.br)Recentemente foi publicado nos Estados Unidos um livro que tem tudo para se transformar em um best seller daqueles que ajudam muita gente a mudar sua forma de enxergar a vida. The top five regrets of the dying (algo como Os cinco principais arrependimentos de pacientes terminais) foi escrito por Bonnie Ware, uma enfermeira especializada em cuidar de pessoas proximas da morte.Para analisar a publicacao, convidamos a Dra. Ana Claudia Arantes geriatra e especialista em cuidados paliativos do Einstein que comentou, de acordo com a sua experiencia no hospital, cada um dos arrependimentos levantados pela enfermeira americana. Confira abaixo.1. Eu gostaria de ter tido coragem de viver uma vida fiel a mim mesmo, e nao a vida que os outros esperavam de mimA medida que a pessoa se da conta das limitacoes e da progressao da doenca, esse sentimento provoca uma necessidade de rever os caminhos escolhidos para a sua vida, agora reavaliados com o filtro da consciencia da morte mais proxima, explica Dra. Ana Claudia.E um sentimento muito frequente nessa fase. E como se, agora, pudessem entender que fizeram escolhas pelas outras pessoas e nao por si mesmas. Na verdade, e uma atitude comum durante a vida. No geral, acabamos fazendo isso porque queremos ser amados e aceitos. O problema e quando deixamos de fazer as nossas proprias escolhas, explica a medica.Muitas pessoas reclamam de que trabalharam a vida toda e que nao viveram tudo o que gostariam de ter vivido, adiando para quando tiverem mais tempo depois de se aposentarem. Depois, quando envelhecem, reclamam que e quando chegam tambem as doencas e as dificuldades, conta.2. Eu gostaria de nao ter trabalhado tantoNao e uma sensacao que acontece somente com os doentes. E um dilema da vida moderna. Todo mundo reclama disso, diz a geriatra.Mas o mais grave e quando se trabalha em algo que nao se gosta (?? qualquer profissao no capitalismo!! ) . Quando a pessoa ganha dinheiro, mas e infeliz no dia a dia, sacrifica o que nao volta mais: o tempo, afirma.Este sentimento fica mais grave no fim da vida porque as pessoas sentem que nao tem mais esse tempo, por exemplo, pra pedir demissao e recomecar. o que adianta acumular riqueza e bens materiais se no final o que se colhe e uma saude miseravel, de um estilo de vida predatorio e infeliz? so a tv para paliar isso e as vitrines, que estao cheias de esparadrapos para as chagas causadas pelo imperio.. 3. Eu gostaria de ter tido coragem de expressar meus sentimentosQuando estao proximas da morte, as pessoas tendem a ficar mais verdadeiras. Caem as mascaras de medoe de vergonha e a vontade de agradar. O que importa, nesta fase, e a sinceridade, conta.A medida que uma doenca vai avancando, nao e raro escutar que a pessoa fica mais carinhosa, mais doce. A doenca tira a sombra da defesa, da protecao de si mesmo, da vinganca. No fim, as pessoas percebem que essas coisas nem sempre foram necessarias.A maior parte das pessoas nao quer ser esquecida, quer ser lembrada por coisas boas.
Nesses momentos finais querem dizer que amam, que gostam, querem pedir desculpas e, principalmente, querem sentir-se amadas. Quando se dao conta da falta de tempo, querem dizer coisas boas para as pessoas, explica a medica.4. Eu gostaria de ter mantido contato com meus amigosNem sempre se tem historias felizes com a propria familia, mas com os amigos, sim. Os amigos sao a familia escolhida, acredita a medica. Ao lado dos amigos nos ate vivemos fases dificeis, mas geralmente em uma relacao de apoio, explica.Nao ha nada de errado em ter uma familia que nao e legal. Quase todo mundo tem algum problema na familia. Muitas vezes existe muita culpa nessa relacao. Por isso, quando se tem pouco tempo de vida, muitas vezes o paciente quer preencher a cabeca e o tempo com coisas significativas e especiais, como os momentos com os amigos.Dependendo da doenca, existe grande mudanca da aparencia corporal. Muitos nao querem receber visitas e demonstrar fraquezas e fragilidades. Nesse momento, precisam sentir que nao vao ser julgados e essa sensacao remete aos amigos, afirma.5. Eu gostaria de ter me deixado ser mais felizEsse arrependimento e uma consequencia das outras escolhas. E um resumo dos outros para alguem que abriu mao da propria felicidade.Nao e uma questao de ser egoista, mas e importante para as pessoas ter um compromisso com a realizacao do que elas sao e do que elas podem ser. Precisam descobrir do que sao capazes, o seu papel no mundo e nas relacoes. A pessoa realizada se faz feliz e faz as pessoas que estao ao seu lado felizes tambem, explica.A minha experiencia mostra que esse arrependimento e muito mais dolorido entre as pessoas que tiveram chance de mudar alguma coisa. As pessoas que nao tiveram tantos recursos disponiveis durante a vida e que precisaram lutar muito para viver, com pouca escolha, por exemplo, muitas vezes se desligam achando-se mais completas, mais em paz por terem realmente feito o melhor que podiam fazer. Para quem teve oportunidade de fazer diferente e nao fez, geralmente e bem mais sofrido do ponto de vista existencial, alerta.Dica da especialistaO que fica bastante claro quando vejo historias como essas e que as pessoas devem refletir sobre suas escolhas enquanto tem vida e tempo para faze-las.Minha dica e a seguinte: se voce pensa que, no futuro, pode se arrepender do que esta fazendo agora, talvez nao deva fazer. Faca o caminho que te entregue paz no fim. Para que no fim da vida, voce possa dizer feliz: eu faria tudo de novo, exatamente do mesmo jeito.De acordo com Dra. Ana Claudia, livros como este podem ajudar as pessoas a refletirem melhor sobre suas escolhas e o modo como se relacionam com o mundo e consigo mesmas, se permitindo viver de uma forma melhor. Ele nos mostra que as coisas importantes para nos devem ser feitas enquanto temos tempo, conclui a medica.Publicado em janeiro/2012 http://www.einstein.br/espaco-saude/bem-estar-e-qualidade-de-vida/P...
Europa juntos que com a mesma garra e vontade nadaram, correram e no supremo esforco de ganhar a vida perderam para voce que fecundou o ovulo e se constituiu pessoa vitoriosa, premiada com a vida.Esta entao no seu cerne esse extraordinario potencial de luta, de otimismo, de garra e de vencedor. Voce possui essa forca estupenda, raiz de sua verdadeira existencia. Deus o fez gigante como seu representante na Terra para que tirasse da essencia da vida essa forca espantosa capaz de tudo enfrentar e tudo desenvolver. Ele lhe deu esse acreditar perene em suas possibilidades infinitas.Busque com todas as suas forcas essa verdade incontestavel do divino que voce e. E se voce nao acredita em voce, acredite em Deus, que fez voce a sua imagem e semelhanca e proporcionou essa espantosa oportunidade de voce exuberar diante da vida, vibrando a cada instante com toda a intensidade.A vida e uma passagem gloriosa de uma oportunidade imperdivel. Nada vale a pena se nao se puder usufrui-Ia em todo o seu esplendor e encantamento, por isso pense longe, pense alto e dignifique seu direito de viver completo e completamente liberto.Ele lhe deu o passaporte da vida e salvo-conduto pelo livre-arbitrio, por isso a felicidade existe e depende somente de voce. Faca sua vida direcionada para a verdade e para a felicidade; afinal, a felicidade e quimica. Temos de trabalhar constantemente, levando nossa mente a se orientar no sentido de buscar sempre pensamentos que a otimizem.A felicidade e algo que faz parte da embalagem da vida. Temos de fazer valer a vontade do Criador, que nao quer ver sua obra maxima triste e derrotada. Ele o fez para ter saude, sucesso, otimismo e felicidade. Ele o quer querido e alegre, saudavel e feliz. Perceba o quanto voce e bendito por ter sido escolhido para esta viagem sem par, capaz dos sentimentos mais puros e grandiosos.Que por meio dessa reflexao voce possa ter entendido sua forca e suas perspectivas infinitas de uma vida plena e de como voce e maravilhoso: Perceba a vida! Sinta-a presente em todo o seu corpo e tome conhecimento denso e profundo dela com essa fantastica experiencia que esta a sua frente agora...Nada e mais importante que viver o momento presente intensamente, porque essa e a verdadeira vida. Comemore essa dadiva imensa de saude, de sua encantadora familia, de seus amigos. Pais valorizando seus filhos, essa magia da vida; os filhos concentrando em seus pais, fato primeiro da possibilidade dessa experiencia de viver. A esposa saudando seu companheiro e valorizando sua existencia. O marido saudando essa imensa forca que recebe dela.Veja quantas coisas boas ja temos para agradecer e quantas outras maravilhosas ainda nos aguardam em cada alvorecer. Busque a felicidade! Como ja dizia um poeta, talvez no seculo XIX: Felicidade, arvore frondosa de dourados pomos. Existe, sim, mas nos nunca a encontramos porque ela esta sempre apenas onde nos a pomos, e nunca a pomos onde nos estamos.... Palavras sabias e encantadoras.Entao coloque a felicidade ao seu alcance e a saboreie na mais esplendida conquista, a maior de toda a nossa
vida. De-se conta desse privilegio e o use ao maximo. Nao deixe nada para depois. O momento e sagrado e constitui a unica maneira de se viver intensamente. O passado e algo que nao mais existe ja se foi. Serve apenas como referencia. Da mesma maneira, o futuro tambem nao existe, pois quando ele passar pelo presente voce estara ausente pensando no futuro. Muitas pessoas realmente nao vivem, porque estao ausentes da vida que passa encantada a sua frente. O presente e uma dadiva de Deus. E o momento que espera ser vivido.Por isso nao pense, faca! Por isso nao pense, viva! Por isso nao pense, curta! Nao e uma discussao filosofica falar sobre a importancia de se estar no presente vivendo o momento; e questao de inteligencia, porque nao existe outra forma de se viver realmente.Entao viva cada maravilhoso momento que lhe e oferecido, porque ele passara celere... Curta ao maximo, porque ele e sempre unico. E sempre maravilhoso! Mergulhe em cada um deles intensamente, porque e a unica possibilidade concreta que a vida lhe oferece. Viva intensamente esse momento grandioso que passa agora sobre sua cabeca! Respire fundo... Deixe-o penetrar pelos seus poros.Nao fique nunca a espera de momentos celebres, porque celebre e o momento!
por Tania Maria de Souza*Apesar do horror que circunda a cena de um suicidio, sua captura e inevitavel, dada sua condicao convocatoria de querer saber mais sobre ela. Sobretudo e uma cena enigmatica porque apresenta um sujeito desprezando a vida, diante de muitos que parecem certos em querer viver. Afinal, o homem investe a maior parte de seu tempo buscando melhores condicoes de vida. A ciencia pretende superar seus limites prolongando o tempo de vida do homem. A maxima pretendida e vencer a morte.Por isso se quer saber mais sobre a cena de um suicidio. Ela lanca um enigma porque nao ha como explicar o que faz com que alguns, apenas alguns poucos, marchem de forma tao decisiva em direcao contraria a todos os outros. Dizendo, talvez com um certo risco de exagero, parece que essa certeza presente na marcha de um suicida, nao aparece na marcha dos demais. Nestes, ela esta sempre permeada por alguns tropecos. De tempos em tempos, ha um falsear de pes no qual a certeza se esvai, para novamente ser encontrada no passo seguinte, mesmo que essa pretensa certeza seja sempre provisoria.Em um suicidio a marcha e precisa, o passo nao se interrompe e o ato se cumpre. Parece nao haver duvidas de que ele sabe o que quer. Saber esse reafirmado na certeza cruel de um ato que parece ser sem angustia. A angustia, conforme Lacan, nao e feita de duvida, mas ao contrario, a duvida serve justamente para combater a angustia.[1]Tomo a fala da esposa de um suicida para pensar como essas questoes aparecem. Ela diz nao conseguir entender seu ato, que ha muito tempo vinha tentando se suicidar, mas alguem sempre conseguia chegar a tempo de impedi-lo. Ele dizia que queria morrer, pois somente assim sua familia poderia ficar bem; nao se sentia capaz de deixa-la bem, estando vivo. Conta que no dia do suicidio, ele estava tranquilo como ha muito nao o via. Ele falou que se sentia bem, que tinha dormido bem a noite e que gostava muito dela e dos filhos. Saiu para seu trabalho e ela pensou aliviada que o perigo havia passado, pois parecia que ele estava realmente bem. Poucas horas depois, ela recebe a noticia de sua morte.Esse fragmento e suficiente para demarcar os dois lados de um suicidio: o de la e o de ca, ou seja, a posicao daquele que vai e daquele que fica. O primeiro deles mostra a forma como alguns sujeitos lidam com sua castracao[2], a qual nesse caso, aparece na relacao que ele faz entre sua morte e o bem estar de sua familia, ou seja, estando vivo nao se reconhece em condicoes de deixa-los bem. Pelo menos nao da forma como ele deveria imaginar, pois seu desabafo denuncia o que tem de insuportavel em estar vivo e nao conseguir... nao conseguir seja la o que for. Assim, a morte e a sua redencao, ja que nao foi possivel fazer estando vivo, entao e possivel fazer estando morto. Escapa da castracao de forma sacrificial, caindo fora da cena.Esse deixar-se cair, conforme Lacan,