emocoes e equilibrar as funcoes fisiologicas.CONTROLE RESPIRATORIO:Tem como fim a distribuicao voluntaria da energia cosmica aos orgaos, atuando simultaneamente junto com o treinamento da vontade ao desenvolvimento da pessoa. Existe um sem-fim de exercicios respiratorios, que por falta de espaco nem sequer podemos enumerar.Nao obstante, e importante ter em conta que o controle da respiracao nao deve ultrapassar uns limites, a partir dos quais poderia ser prejudicial e inclusive perigoso, especialmente os exercicios que impliquem numa retencao da expiracao ou da inspiracao, que so devem ser praticados sob a responsabilidade de um instrutor competente, a naturalidade e a regra de ouro de todo exercicio respiratorio que seja praticado sem a supervisao de um perito.Ginastica postural:Estatica - Consiste num conjunto de posturas nas que se levam a cabo exercicios de concentracao, relaxacao e vigilancia interior (dois diferentes orgaos) se trabalha simultaneamente o controle respiratorio e a visualizacao no desenvolvimento destas tecnicas internas.Dinamica - Tem como fim o fortalecimento e desenvolvimento do corpo por meio da distribuicao equilibrada do chi e o fortalecimento de ossos, tendoes, orgaos, musculos, etc, prestando especial atencao aos cinco sentidos e ao seu correto funcionamento.Tai Jutsu (China) No ano 64 depois de Cristo aparece o shorinji kempo, ensinado pelo discipulo de Budha, Bodhidarma; sendo uma disciplina de defesa pessoal ao mesmo tempo que uma arte filosofica. Baseado nesta arte marcial e alem disso no judo, aikido e karate, em agosto de 1972, Georges e Roland Hernaez e Daniel Dubois partem para o Japao para aprender o shorinji kempo e uma vez la fazem uma demonstracao da arte de defesa pessoal que eles tinham criado e ao que puseram por nome tai jitsu (arte do corpo).Encontrando uma grande similitude entre ambos e uma vez obtido o seu diploma de shorinji kempo, voltam a Franca e fundam a Federacao Francesa de shorinji kempo e tai jitsu. Este nova arte marcial nao se carateriza apenas por uma grande variedade de possibilidades de defesa (varrimentos, chaves, golpes, etc.), mas principalmente pelo espirito que a anima.O tai jitsu nao pretende formar um automata, mas um praticante de espirito e corpo desligados, capaz de iniciativa pessoal. O principiante encontra a sua disposicao um leque de tecnicas que lhe permitem fazer frante a uma grande diversidade de ataques. Depois, a medida dos seus progressos, o taijutsuka se servira conforme a sua imaginacao e os seus conhecimentos para nao dar uma resposta tipo, mas de acordo com as condicoes do combate.Um dos fundadores desta arte, Daniel Dubois nos precisa que nao e uma simples recompilacao das tecnicas do judo, karate e aikido, embora ditas tecnicas dem um marcado carater ao conjunto do tai jitsu; mas pela sua concepcao original e adaptavel a qualquer praticante sejam quais sejam as suas condicoes e o seu carater, dado que derivara para uma ou mais das artes que o compoem, dando assim uma especial peculiaridade ao seu estilo, no que a maior parte das tecnicas que empregue, pertencerao as artes pelas que se sente especialmente predisposto.No ginasio, treinando, se constata que os golpes e as quedas se sucedem ininterruptamente, sem necessidade