Documentario Parte 5o PAESPanetone- uma fatia 100g 283 caloriasPao de queijo - unidade ( 40g) 174 caloriasPao frances - l00g 290 calorias- unidade 50g 135 caloriasFRUTAS FRESCASAcai - l00g 247 calorias.Acerola - l00g 32 calorias.Abacaxi - 100g 49 calorias.Abacate - l00g 161 calorias.Banana maca -100g - 100 calorias.Laranja - l00g - 47 calorias - unidade 46 calorias..Limao - 100g - 29 calorias.- unidade 12 calorias.Maca - 100g -59 calorias.- unidade 85 calorias.Mamao -100g - 58 calorias.Melao - 100g - 35 calorias.Tomate 100g - 20 calorias.Uva 100g - 63 caloriasManga - unidade (350g) 229 calorias..CARNES BOI Carne de panela 01 bife 100g 230 calorias.Carne-seca - 100g - 429 caloriasFile mignon magro assado.100g 196 calorias.Contrafile grelhado. 100g - 387 caloriasPicanha 01 file 100g 287 calorias.CARNES DE PORCO Carne assada.100g - 350 calorias.Costela na chapa. 100g - 500 calorias.Carne grelhada 100g - 321 calorias.Pernil - 100g - 397 calorias.Torresmo - 100g 457 calorias - 01 porcao 602 calorias..Lombo grelhado. 100g 368 calorias.FRANGO Coxa assada 100g - 109 calorias.Franco frito 100g - 268 calorias.Pato 100g - 326 calorias.Peito de peru -100g - 106 - calorias.Frango cozido 100g -209 - calorias.Frango assado. 100g - 197 caloriasBEBIDAS Agua de coco - 100ml 19 calorias.Aguardente 100ml - 231 calorias.Cerveja 100ml - 42 calorias- 01 lata 147 calorias. 01 garrafa grande 600ml 252 calorias.Caldo de cana 100ml 263 calorias.Leite tipo B - 100ml 61 calorias.Leite de soja 100ml 33 calorias.Refrigerante.-100ml - 54 calorias.- 01 lata 350ml 189 calorias.Refrigerante diet - 4 calorias.Suco de laranja 100ml 45 calorias.Suco de limao 100g 21 calorias.Uisque 100ml 260 calorias.Vinho tinto suave 100ml 152 calorias.Vinho tinto seco 100ml 74 calorias.Vitaminas de frutas com leite 100ml. 96 caloriasVinho branco doce 01 taca 125ml 176 calorias.Vinho branco seco 01 taca 125 ml 107 calorias.Chope 01 tulipa 300ml 180 calorias.Champanhe 01 taca 125ml 85 calorias.Batida 12 copo 120ml 302 calorias.Coca-cola 01 lata 350ml 137 calorias.Coca-cola 01 lata 350ml 01 caloria. .PEIXESBacalhau cozido 100g - calorias. 147Camarao frito 100g - calorias. 225Camarao cozido 100g calorias 101Pescada 100g calorias 121Sardinha em lata - 100g 190 calorias.Salmao l00g. calorias 117Lula 100g - calorias. 87Isca de peixe 01 porcao (150g) 494 calorias.DOCESBolo de chocolate...100 g - 359 calorias.Brigadeiro 100g - 400 calorias.Chocolate com receio de coco - 100g 638 calorias.Bolo simples. 100g 349 calorias.Doce de leite 100g 301 calorias.Gelatina 100g 59 calorias.Musse de chocolate 100g 507 calorias.Pudim de leite caseiro . 100g 182 calorias.Sorvete de creme. 100g 191 calorias.Torta de maca 100g -296 calorias.Acucar branco refinado 01 colher de cha 10 g 40 calorias.Rapadura 01 pedaco 50 g 84 caloriasMel de abelha 01 colher de sopa 62 CaloriasCafe com acucar 01 xicara de cafe 50 ml 33 calorias.LATICINIOSCreme de leite. 100g - 252 calorias.Leite condensado. 100g 320 calorias.Manteiga 100g - 720 calorias.Queijo minas 100g 336 calorias.Queijo prato 100g 402 calorias.OVOSGalinha 100g 163 calorias.Omelete 100g 173 calorias.Ovo frito 100g 216 calorias.- unidade 108 calorias.Ovo cozido unidade 78 calorias.Leite em po desnatado MOLICO 02 colher de sopa 72 calorias.IOGURTESIogurte com mel DANONE. Unidade 203 calorias.Iogurte natural desnatado paulista - unidade 83 caloriasCoalhada vigor unidade 128 caloriasFRIOS E EMBUTIDOSBacon 100g 665 calorias.Chourico 100g 534 calorias.Apresuntado