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Carrissimos(as), mais um ANO chega ao fim: -A Verdade e o caminho, o Bem e a acao, o Belo e o sentimento. Esta e a pratica para ser Feliz. Usem-na, feliz Ano Novo. Feliz 2012! -Que as realizacoes alcancadas este ano, sejam apenas sementes plantadas, que serao colhidas com maior sucesso no ano vindouro. Que nunca te falte um sonho pelo que lutar, um projeto para realizar, algo que aprender, um lugar onde ir e alguem a quem amar... Feliz Ano Novo! Marcelo Deda autoriza concurso publico para professoresNa manha desta terca-feira, 24, o governador Marcelo Deda autorizou a publicacao de edital para realizacao de concurso para professores. Durante reuniao com os secretarios de Estado de Educacao, Belivaldo Chagas, e de Planejamento, Orcamento e Gestao, Oliveira Junior, ficou acertado que o edital sera lancado no proximo dia 27 e ofertara 1.700 vagas para todo o estado. "O edital detalhara as condicoes de habilitacao e a forma de realizacao da selecao. A previsao e aplicar a prova em abril, de modo que o segundo semestre letivo seja iniciado com os novos professores", informou o governador.O secretario de Estado de Educacao, Belivaldo Chagas, explicou que a selecao suprira a demanda gerada pela aposentadoria de docente, substituindo, assim, o efetivo de professores contratados temporariamente. "Temos hoje, entre professores efetivos e contratados, aproximadamente 12 mil professores. Os professores contratados sairao e serao substituidos pelos concursados. Alem disso, vamos ocupar de imediato as vagas dos professores que se aposentarao este ano. No decorrer dos anos, temos somado uma quantidade grande de professores se aposentando. So em 2011, tivemos uma media de cem aposentadorias por mes. Isso significa que esse quantitativo inicial de 1.700 podera ser ampliado dentro do periodo de validade do concurso, conforme a necessidade da Secretaria", disse, acrescentando que serao disponibilizadas vagas para todas as disciplinas escolares. Intolerancia a lactose""""Na verdade, a partir dos 2 anos de idade, ninguem precisa tomar leite, foi oq meu medico disse, e o unico mamifero que toma leite depois do perido de desmame e o ser humano, por teimosia""""Bem, como todo castigo para pobre e pouco, alem daminha glicose teimar em querer subir, agora meu organismo resolveu ficarrevoltado com o leite. Sempre falei aqui que NUNCA MAIS IRIA A UMANUTRICIONISTA. Mas fui obrigada a ir, pq a minha dieta e mais baseada emproteinas, para a minha glicose ficar baixa, e com isto, como muito queijo e tomo muito leite. Precisei de ajuda e achei uma nutricionista maravilhosa,amei, ate dei uma beijo nela na hora que sai do consultorio. Ela deve terpensado que sou doida, kkkkk. Adorei a dieta que ela passou, so coisas que amocomer, ate liberou uma cerveja no final de semana, se eu fizer as caminhadasdireitinho. Segue abaixo oq e intolerancia a lactose e meu planoalimentar. Para quem nao gosta de leite de soja e arroz e pao integral, deveparecer ruim, mas eu amo, faco meu proprio pao e ele fica delicioso. Como ummix de arroz da Mae Terra que ja vem com feijao azuki e faco com bastante alhoe cebola refogado... hummm delicioso, e so saber
temperar direitinho, muitomelhor que arroz branco que nao tem gosto nenhum, so aprender a preparar. Em uma semana ja emagraci mais de 1kg, mas voudeixar para me pesar so la na nutricionista mes que vem para nao ficar ansiosa. *** Oq esta embaixo e resuminho, tem muito mais, e logico, eu tenho sintomas que nao estao nesta foto ai. Mas o certo e ir a um medico. *** O teste de intolerancia a lactase e a morte, juro, nunca passei tanto mal, e vc fica uma semana ruim, mas so para quem tem a intolerancia. Mas fazer oq? Tem que fazer. Mas se vc ja sabe que tem, nao faca, aceite os sintomas como resposta para o teste. Pq se vc fizer, vai lembrar do que leu aqui, rsrsO QUE EINTOLERANCIA A LACTOSE? Intolerancia a Lactose e o termoutilizado para pessoas que nao conseguem digerir produtos lacteos (leite e seusderivados). Esta impossibilidade de digestao geralmente ocorre em pessoas quenao produzem a enzima lactase ou produzem-na em quantidade insuficiente pararealizar a digestao da lactose.O QUE E LACTOSE ELACTASE?A Lactose e o acucar doleite, um dissacarideo que com a acao da enzima lactase, tranforma-se em doismonosacarideos: glucose e galactose. Estes carbohidratos simples, aposformados, sao facilmente absorvidos pelo corpo. No entanto, a falta oudeficiencia na producao da lactase faz com que a lactose chegue ate o intestinogrosso sem ser absorvida pelo organismo. Ela e fermentada por bacteriascausando gases e sintomas tipicos de indigestao.PLANOALIMENTAR6:30h_ 1 fatiagrossa de pao integral (no caso e o que eu faco com damasco e outras frutas queeu queira e portanto nao precisa de colocar mais nada). Se for comer pao integral comprado pronto, 2 fatias._ 12 copo deleite de soja_ 1 frutaqualquer9:30h_ 2 castanhasde caju; ou 1 nozes; ou 1 castanha do Para12:30h_ 1 colher (desopa cheia) de arroz integral_ 1 conchapequena de feijao_ carnegrelhada (1 porcao)_ 1 colher deazeite_ bastantesalada crua,_ muitas folhas verde escura.15:30h_ 1 iogurte de leite de soja_ 1 fruta ;ou 4 unidades de biscoito integral18:30h Sanduichefeito com:_ 2 fatias de pao integral_ 1 porcao deproteina_ salada _ suco defruta21:30h_ Cha com 4biscoitos integrais, ou_ Salada defrutas, ou_ Mingau deaveia de leite integral, ou_ Suco e umacolher de sopa de linhaca.
Natal passou, Ano Novo tambem, Ferias passou, Aniversariopassou, Inferno Astral passou e ate o carnaval passou. Agora ate o maldito horario de verao foiembora. Com eles, todas as desculpas para dar uma furadinha tambem passaram,acabaram.Como o Brasil comeca de verdade a funcionar depois docarnaval, vamos nesta. Nao existe mais desculpa para nao seguir a RA sem furos.A nao ser que eu pretenda engordar este ano, em vez de emagrecer.Eu ia ja comecar a ficar sem chocolate a partir da 4a feirade cinzas. Mas ganhei uma caixa de chocolate de aniversario (17/02) da Cacau Show,INTENSIDADE que vai do chocolate branco ao 85% cacau, passando pelos tabletesde 28%, 34%, 41%, 55%, e 70% cacau . Uma perdicao. Devo, junto com outras pessoas, claro, acabar com esta caixa,esta semana, rsrs. Mas os tabletinhos sao pequenos, e cabem de sobremesa em umaRA. As dores na coluna estao pessimas, mas acredito que consigafazer uma leve caminhada no simulador novamente. No parque vai ser impossivel,ate porque a chuva nao colabora e meu cabelo nao gosta dela.Como tive uma alergia medicamentosa seriissima nestas ferias,tomei e ainda estou tomando antialergico e por isto estou um pouco inchada,portanto, nem vou me pesar. Porque ao contrario de muitas, quando vejo queengordei, ai que tenho vontade de comer em vez de tentar correr atras doprejuizo.Entao, adeus farras com cerveja e chope, que venha uma novafase, mas com felicidade. . Degustacoes do mes. Gostei muito, principalmente da segunda. Nao tinha a escura, que sempre e minha preferida. Mas estas sao muito boas e valem o preco. Paguei R$19,90 em cada lata. Cerveja Faxe Premium 1 litro A Premium Faxe e muito famosa em toda Europa por ser vendida em latas de 1 litro. A cerveja dinamarquesa Faxe Premium e uma Lager de sabor suave e caracteristico. A combinacao dos melhores maltes, lupulos e agua da propria cervejaria, resultada em uma cerveja encorpada, mas ao mesmo tempo agradavelmente suaveFamilia: Lager Tipo: Premium American Lager Embalagem: Lata Volume: 1000 ml Graduacao Alcoolica: 5,0% vol Temperatura Sugerida: 4 C Faxe Royal Export Faxe Royal Export e a cerveja de luxo da cervejaria.Foi lancado em 1985 e escolhida como a cerveja do ano na Dinamarca, no mesmo ano.Tem um leve sabor, aromatico e equilibrada. A levedura utilizada na Royal Export e especial, dando um aspecto suave e refinado.Familia: Lager Tipo: Premium American Lager Embalagem: Lata Volume: 500 ml Graduacao Alcoolica: 5,6% vol Temperatura Sugerida: 5 a 7 C . Abandonei geral a dieta. Engordei horrores. Entrei em depressao. Tive problemas na coluna, ombro, quadris, tudo inflamado. Fibromialgia...Enfim, quem tem tendencia a engordar, tudo contribui para isto, ai vem doenca e remedios q detonam com voce. Um dos remedios dizia claramente que engordava. Pesquisando na internet, todos que tomaram engordaram muito. E eu que ja tenho tendencia, que fiquei sem fazer nenhuma atividade fisica, imagina...Mas hoje comecei novamente, hoje so comi o minimo, amanha seguirei melhor o plano alimentar. Nao deixei para comecar na segunda feira.Vamos ver no que vai dar. Estou desanimada, minha autoestima esta no chao, me sinto feia, sinto que todos olham para mim e comentam.
Mantenha o focoSempre depois de uma jacada, como estas que dei na s festas de fim de ano, custo a conseguir pegar no tranco, a voltar a colocar o minha RA no foco. Ainda mais nas ferias ne?Quando acordo animada, alguem liga e me chama para sair a noite, a tarde, ao shoping, e sabemos, sempre tem comida envolvida nisto. E sempre, ou a maioria das vezes a noite. A forca, o sucesso da minha RA, esta, principalmente em 2 coisas:1 - Quase nada de carboidrato, so um mix de arroz integral da Mae Terra, e um risoto, na hora do almoco. E geralmente sem carboidrato no resto do dia,se resume a isto.2 - E nao comer nada apos as 19 h, mesmo que eu fique acordada ate as 01 h da madrugada.Ate porque, por meus problemas no estomago, quando eu como, e ate quem nao tem problemas tambem, o certo e comeu, esperar 2 h para poder deitar. Ai, aos poucos, comecei a diminuir este mes. Nao deixarei de sair porque ate 05/02 ainda estarei de ferias e nao deixarei de curtir. Estou comendo mais frutas. Nos dias que nao saio nao como apos as 19h. Sei que tenho e espero continuar tendo, muitas saidas ainda, mas espero, pelo menos, nao engordar com esta minha tecnica de guerra. Sim, porque nao engordar nas ferias e praticamente um guerra contra a balanca.Com isto estou vencendo. Hoje subi na balanca e voltei a ter o peso de antes do Natal. Eu estava evitando a bichinha, juro que pensei ter engordado, porque com esta chuva, nunca mais caminhei, a chuva nao da tregua, ai fica, saidas demais, comidas demais, e exercicios fisicos de menos. Pessima combinacao. A unica alternativa e diminuir mais ainda as calorias, optei por substituir o maximo dos lanches por frutas, mas tenho que confessar que nao gosto muito de frutas quando sinto frio.Mas... focando no meu objetivo, vou conseguindo aos poucos, devagar e sempre. E espero ao voltar ao trabalho estar mais magra e nao mais gorda, como geralmente acontece na volta das ferias, para a maioria das pessoas.Foco, foco, foco gente.. Fiquei o dia de ontem praticamente a suco de laranja. Valeu, a balanca mostrou q diminui.Hoje tomei so suco e fui trabalhar, fiquei um pouco fraca. Lanchei 3 castanhas, almocei so proteina e lanchei suco e proteina.Agora a noite, estou com fome, mas no chazinho.Quando eu consigo ficar 3 dias com o minimo de comida, mas muito cha e suco, depois consigo seguir a dieta com mais facilidade.Vamos ver amanha o que me reserva a Dona balanca. Oettinger SUPER FORTE -8.9% Oettinger SUPER FORTE -8.9% De volume alcoolico isso ja mostra a que veio esta lager clara alema. Mas SUPER FORTE vai alem do alcool; possui sabor mais adocicado, corpo forte na boca sem, apesar de tudo isso, perder em refrescancia. A SUPER FORTE pode ser perfeita para acompanhar pratos com maior teor de gordura ou ainda funcionar como um potente combustivel para uma boa balada Essa cerveja alema apresenta espuma de aparencia inicial media, cor esbranquicada e
reduzida longevidade. Conta com boa formacao de colarinho em seu corpo borbulhante e amarelo medio. O diversificado aroma conta com uma moderada presenca de cevada (lufada inicial que depois esvanece), mel e cerejas em calda.Paladar Na boca, um sabor moderadamente doce no inicio e com leve dulcor e amargor no final. O forte teor alcoolico (conta com aquecimento) mostra suas garras do meio do gole em diante, trazendo a tona algumas caracteristicas de bebidas destiladas. Comporta-se bem no paladar, sendo encorpada, de textura cremosa, forte carbonatacao e final de sensacao moderadamente alcoolica. Grata surpresa.InformacoesOrigem: AlemanhaEstilo: Malt LiquorGrad. Alc.: 8.9%FONTE: http://www.papodebar.com/review-cerveja-oettinger-super-forte/ http://www.brejas.com.br/cervejas/alemanha/oettinger-super-forte/.
cervejaria nao foi diferente. Retomando a tradicao estoniana de oferecer um produto nobre em uma embalagem superior, a Viru, desde seu lancamento em 2005, conquistou importantes premios e admiradores devotados em todo o mundo. Hoje ela esta presente na Inglaterra, Canada, Grecia, Suecia, Israel, Malta, Japao e patrocina a equipe Alstare Suzuki no mundial de moto velocidade F1 Superbike. InformacoesCervejaria A. Le CoqEstiloBohemia PilsenerAlcool(%) - 5% ABVIngredientes- Agua, malte de cevada e lupuloTemperatura- 5/7 C Viru e uma cerveja com puro malte,muito refrescante, obtida a partir de maltes de cevada estonianos e do lupuloSaaz. Leve, com notas de vanila e toques agradaveis de amargor, possui 5% degraduacao alcoolica e uma coloracao dourada. E produzida pela cervejaria A. LeCoq, fundada em 1807 e cuja sede localiza-se na cidade de Tartu, Estonia. Acerveja Viru foi lancada em 2005 e desde entao vem colecionando premios eadmiradores em todo o mundo. Sua garrafa e rotulo evocam o estilo art-deco,caracteristico dos anos 20, um periodo de grande otimismo no pais, pois foi aessa epoca em que a Estonia teve sua independencia reconhecida apos lutarcontra alemaes e sovieticos ao fim da I Guerra. .
Ola mamaes e futuras Mamaes lindas ! Como estao. Como sempre sumida, decidi voltar a ativa nestas ultimas semanas de gravidez ! E assim partilhar todos os momentos, duvidas e todas essas coisas que estamos que ja sabemos!rsrsEntao, vamos ao que interessa...esse post novo e muito importante pra nos que vivemos rodeadas de pessoas que amam e acham que podem dar pitaco...AMAMENTACAO EM PUBLICO ! Ou ate em casa de algum parente ou amigo.Segue uma lista do que NAO se deve dizer a uma Mae que amamenta ! Voce nao prefere amamentar em um lugar mais reservado ?Resp : Nao, muito obrigada! Mas eu queria beber uma agua, porque amamentar da uma sede! Voce pegaria pra mim? Por que voce nao se cobre um pouquinho?Resp : Porque nao. Alias, to ate com um calor extra, acho que vou pedir alguem pra me abanar,voce se habilita ? Mas ele chora muito...sera que nao esta com fome?Resp : Ele acho que nao, mas eu sinto fome ao amamentar, pode buscar algo pra mim por favor? Ele me parece magrinho, sera que seu leite ta fraco ?Resp : Hum, vou perguntar ao pediatra. Que eu saiba nao existe leite fraco. Agora eu, to achando que minhas unhas estao fracas, conhece alguma dica de como fortalece-las ? Nao e melhor dar um cha pra ele? Agua?Resp : Nao, obrigada. A alimentacao exclusiva dele e meu leite. Eu aceito, ah, de erva doce, meu preferido! Mas voce acabou de amamenta-lo, e vai amamentar de novo? Vai ficar mimado!Resp : Uhun, vou amamentar de novo! Vamos torcer pra nao ficar igual a voce, ne? Ele nao ta fazendo seu peito de chupeta nao?Resp: E, pode ser. Problema? Nossa, mas com essa idade ainda mama no peito?Resp : Sim, mama e adoro amamentar. E voce com essa idade nao aprendeu a parar de dar pitaco na vida alheia? E o desmame, ja tem previsao?Resp : Quando ele achar bom pra ele ou quando eu achar que vai ser bom pra nos !E ai mamaes, nao sao super desagradaveis esses comentarios?Ja escutei alguns, principalmente sobre amamentar minha filha de 4 anos no peito. So parei porque estou gravida de novo. Mas se depois ela quiser, amamentarei com o maior prazer !!Beijos lindas e ate o proximo post ! Ola maezinhas lindas !!! Depois de um tempinho longe, to de volta !!!Lembram sobre a postagem do Banco Itau que doa livros infantis ???Pois e, esta de volta !!! Corram la e pecam ja !!!Vou deixar aqui o link pra voces !!https://ww2.itau.com.br/itaucrianca/Form/Colecao.aspx?TpColecao=345Um beijo e ate o proximo post !!! Ola Mamaes lindas !!Hoje eu venho divulgar minha lojinha virtual . Isso mesmo. Uma lojinha super fofa, criada com muito carinho.Quem tiver facebook , e so me enviar convite no perfil !www.facebook.com/taiza.garcia.35/photosUm beijo em voces ! Para ter uma higiena bucal saudavel pela vida inteira, e preciso comecar a prevenir desde crianca.Os cuidados odontologicos podem comecar ja na gestacao quando a futura mamae e instruida sobre habitos alimentares. Muitas vezes o medo faz com que algumas criancas, nao queira ir ao dentista achando
que vao ser machucadas. Com experiencia no assunto a Dra. Renata Adorno faz com que a crianca perca este medo e a pratica de ir ao dentista para cuidar dos dentes. Tornando a visita ao dentista (Odontopediatra) bastante humorada e divertida.O que e a Odontopediatria?Area da odontologia que visa monitorar a saude e corrigir precocemente os desvios do padrao de normalidade desde cedo.A pratica da Odontopediatria faz com que a consulta seja agradavel e simples para nao causar panico nem traumas, a fim de que prduzir sensacoes de bem-estar, higiene bucal e um lindo sorriso .Com que idade devo levar meu filho ao dentista?A primeira consulta deve ser realizada antes do nascimento dos primeiros dentinhos, ou seja, antes dos seis meses de vida. O ideal seria que a mae, ainda gravida, procurasse o seu dentista para que ele a orientasse quanto aos cuidados com a saude bucal de seu bebe, pois os dentes comecam a se formar ainda na barriga da mae.A mamae sera orientada pelo odontopediatra a respeito da importancia dos dentes deciduos (dentes de leite), sobre os sintomas que acompanham o nascimento dos dentes, a importancia da amamentacao natural nos primeiros seis meses, uso racional da chupeta e da mamadeira, evitando a instalacao de habitos nocivos, etc.Criancas pequenas podem ter caries?Sim, e com muita facilidade pois pelo fato de as criancas ainda serem pequenas nao tem coordenacao motora suficiente para realizar os movimentos corretos que irao limpar os seus dentes.Fique de olho e auxilie.Segundo o especialista em odontopediatria a crianca em idade pre-escolar deve ser motivada pelos pais a fazer a escovacao, um adulto que deve observar como a crianca escova e orienta-la como se deve fazer. Essa atitude ira ajudar a educa-la na escovacao incentivando que se deve escovar os dentes sempre apos as refeicoes.Alem de permitir que a crianca comece a escovar os proprios dentes e importante que ao menos 2 vezes no dia, preferencialmente apos o almoco e antes de dormir um adulto ajude no final da escovacao para remover a placa bacteriana e os restos alimentares, ja que as criancas anda nao tem maturidade e acabam brincando com a escova.Lembre-se que importante elogiar a crianca e faze-la com que esteja presente no momento em que os pais estejam escovando seus proprios dentes isso ira dar mais confianca ao pequeno(a).
Ola mamaes, tanto tempo que nao postamos nada aqui hein!!! Mas estou de volta com dicas para mamaes e papais !!! Hoje, curiosamente ao abrir meu email (Lica), vi um que me chamou atencao e que por ventura nao me recordava de te-lo em minha caixa de entrada! rsE sobre programas infantis, sou confessa apaixonada por esse universo, talvez por ser formada em Pedagogia , por amar criancas e ser Mae !!Nada melhor que ensinar nossos filhos a gostarem de desenhos ou programas educativos.Minha filha tem 2 anos e 4 meses ( fazendo hoje ), Parabens pra minha lindeza, minha riqueza!!E apesar de ainda nao frequentar escolinha, e muito inteligente, agil e amante de programas e desenhos.Em sua preferencia se encaixam : " Hi-5 " ," Super Wy " , " Barney " " Pocoyo " ( Discovery Kids )" Galinha Pintadinha " , " Aline Barros Infantil " , " Palavra Cantada " e sua maior paixao , " Cocorico " !!Os olhinhos brilham quando coloco o dvd !! Ola flores lindas ! Como foram de Pascoa?Ah, tenho novidades, nasceu meu Reizinho Davi ! Sim, agora oficialmente Mae de Dois !Logo apos este post eu conto pra voces tudinho!Ao abrir o e-mail hoje, li que as novas mamaes e mamaes de 2 viagem desejam ler sobre a visita ao (recem - nascido e bebe ainda nos primeiros meses. ) !Meninas, nao so e interessante esse assunto, como importante.Entao vamos la :Toda gestante na maioria das vezes ja sentem o cansaco durante os 9 meses, imagine depois que o bebe nasce? Nos praticamente nao dormimos...e nos primeiros dias a chegada o cansaco pos-parto e enorme.Sim principalmente quem faz cesariana ! A primeira semana entao, nem se fala.Existe uma etiqueta quanto a visita ao bebe?Existir nao existe, mas cabe aos visitantes entender o cansaco da mae pelo menos no primeiro mes.Ficamos extremamente cansadas, doloridas e queremos descansar sempre que nos for possivel.O correto e ligar pra saber se, podemos ir ou devemos ir outro dia?Sim, eu sempre digo : Respeite o tempo da Mae.Tem dias que estamos virada pra lua, o cansaco domina e tudo o que queremos e ter nosso tempo.E falta de educacao explicar as visitas sobre isso?Nao ! Nunca sera ! Existe um limite pra tudo. Quem conhece o limite de como estamos, somos nos.Portanto, explique. E um direito nosso e fim !Claro que amamos receber visitas, mas vale pensar tambem no nosso bem estar.Flooooores, estou amando receber e-mails de voces !!Me escrevam sempre que quiserem !!Um beijo :*Pra quem desejar entrar em contato, segue meu e-mail :licagarcia13@gmail.com Amores quanto tempo !! Um ano precisamente que nao postava nada aqui.Mas agora resolvi voltar com o blog e cheio de novidades pra voces !!Espero que possamos trocar ideias e informacoes!!!Bjuuu no coracao Maezinhas lindas e todas as amigas que acompanham o blog, estava aqui pensando sobre o natal.E tive uma ideia, que tal enviar fotos para que eu possa fazer uma montagem e colocar aqui no blog ?Espero que voces topem e me enviem fotos lindas ! Postarei aqui com muito
carinho !!!Prometo ser mais presente ! Sei que ando sumida, mas tem me acontecido tantas coisas ( boas ) e tambem falta de tempo e andei sem pc, por isso lindas estive ausente !!!Beijos !