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Dieta DesintoxicanteCardapio da dieta desintoxicanteAqui, carboidrato e proteina estao em refeicoes separadas. Esse e o principio da dieta higienista, que otimiza o processo digestivo, acelera as reacoes do metabolismo, a queima de gordura e promove uma rapida desintoxicacao. A sugestao abaixo contem cerca de 900 calorias por dia.Dia 1 Cafe da manha2 fatias de melao ou melancia1 fatia de pao integral ou 2 fatias de pao light, com 0% de gordura1 col. (sopa) de geleia dietetica ou 1 col. (cha) de margarina light cha-verde, de hortela ou de gengibreLanche 1 talo de erva-doce ou de salsao1 gelatina dieteticaAlmoco1 concha de sopa desintoxicante1 prato de salada. Legumes crus permitidos: nabo, alface, cebola, alho, acelga, cenoura, salsa, couve, escarola, almeirao, rabanete e rucula. Cozidos em agua e sal ou no vapor: chuchu, couve-de-bruxelas, couve-flor, brocolis, aspargo e alcachofra. Temperos: sal, limao, shoyu, asceto balsamico, 6 col. (sopa) de graos (milho, centeio, aveia, arroz integral, soja, feijao, lentilha, grao-de-bico, trigo) cozidos em agua e temperados com cebola, alho e ervas.Sobremesa: 2 fatias de melaoLanche da tarde2 porcoes de frutas (1 porcao = 2 ameixas vermelhas ou amarelas;1 xic. (cha) de amora ou morango; 1 laranja; 1 mexerica; 1 pessego; 1 nectarina; 1 maca pequena), 1 gelatina dietJantar1 concha de sopa desintoxicante 11 prato de salada de folhas e legumes (mesmas opcoes do almoco)8 sticks de kani ou 2 fatias de queijo branco1 porcao de gelatina dieteticaCeia1 porcao de fruta1 gelatina dietDia 2 Cafe da manha1/2 papaia1 fatia de pao integral ou 2 fatias de pao light, com 0% de gordura1 col. (sopa) de geleia diet ou 1 col. (cha) de margarina lightcha-verde, de hortela ou de gengibreLanche1/2 papaia6 minicenouras ou 6 tomates-cereja1 gelatina dietAlmoco1 concha de sopa desintoxicante1 prato de salada (mesmas opcoes do 1o dia)1 xic. (cha) de massa integral ou de gluten com molho de tomateSobremesa: 2 fatias de melanciaLanche2 porcoes de frutas (as mesmas opcoes do 1o dia)1 gelatina dietJantar1 concha de sopa desintoxicante 21 prato de salada de folhas e legumes (mesmas opcoes do almoco)3 col. (sopa) de atum em agua ou 2 fatias grossas de tofu ou 1 omelete de 2 claras1 gelatina dietCeia1 porcao de fruta1 gelatina diet Evitando a tentacaoNos primeiros dias de emagrecimento, nao importando qual metodo utilizado, a pessoa emagrece bastante e fica animada. Essa animacao tira a concentracao de seu objetivo e a tentacao comeca a dar o ar da graca. A tentacao dura apenas um segundo. Sim, apenas um segundo. Se houver um objetivo claro e estimulador ao emagrecimento, essa tentacao sera logo rechacada e nao mais perturbara.Mas, pode haver uma distracao. Como por exemplo: "se eu comer apenas um pedacinho desse bolo podera nao fazer diferenca no meu emagrecimento, pois ja emagreci bastante na primeira semana". Ou "sera que com um pedacinho so desse bolo vou engordar?" Notem que essa pessoa esta valorizando o bolo e desconcentrando-se do seu objetivo. A tentacao vai ganhando forca.Caso uma pessoa ao lado saiba da sua dieta podera dizer: "boba, coma so um pedacinho que nao faz mal, amanha voce continua". E a pessoa pensa: "e mesmo,
so um pedacinho nao vai interferir".E ai a tentacao venceu a batalha e a pessoa come um pedacinho, mais outro e quando chegar em casa arrependida come outro doce porque ja deturpou o cardapio mesmo.Outra forma para afastar a tentacao quando der vontade de comer algo fora do cardapio e do horario e distrair-se com alguma atividade que lhe de prazer, como ler alguma coisa que goste, caminhar, mexer nas plantas, olhar um album de fotografias, entrar na internet e pesquisar. Enfim, fazer alguma atividade para preencher aquele vazio deixado pela vontade de comer um doce.Se a vontade for muito forte outra sugestao e ter sempre na geladeira uma gelatina diet ou uma fruta pouco calorica. Ainda para combater a tentacao, e indicado manter os horarios do cardapio e segui-lo rigidamente. Quando alimentar-se, mastigar bem, sentindo o sabor de cada coisa ingerida.Exercicio fisico regular, como a caminhada, e muito bom para liberar serotonina no organismo e dar sensacao de bem estar. Para que nao sofra tentacao dentro de sua casa, evite comprar e estocar os doces e alimentos caloricos demais. Sabendo que nao tem nada em casa nao sera tentada.Amplie o tempo de convivencia familiar, trocando mais experiencias, dando-lhes mais atencao as pessoas, conhecendo-as melhor. Compartilhe atividades com eles. As vezes, o vazio pode estar justamente no setor familiar, que faz voce procurar alimentos para preenche-lo.Tenha sempre em mente o seu objetivo e visualize seu resultado. Nesse caso, o futuro estimula o presente e faz esquecer os esquemas mentais passados. As tentacoes podem ser vencidas.
Dieta dos PontosHamburguer, maionese, batata frita... Com a dieta dos pontos, voce emagrece comendo de tudo. Ops, desde que nao tenha gordura trans. E a primeira vez que esse sistema de emagrecimento um best seller das dietas, ha mais de 30 anos na lista das mais seguidas no Brasil sugere fechar a boca para um tipo de alimento. E existe uma boa razao para isso. A trans engorda mais que as outras gorduras, especialmente no abdomen. Entao, veja pelo lado bom. Sem essa inimiga, da para secar ainda mais rapido a barriguinha.Outro motivo para bani-la do cardapio: altera o colesterol. E o estrago vai alem do causado pelo consumo da gordura saturada. A trans eleva o LDL (colesterol ruim) e diminui o HDL (colesterol bom), o que facilita ainda mais o entupimento das arterias. Por isso, tem o poder de aumentar sensivelmente o risco de infarto e outras doencas cardiovasculares, alerta o endocrinologista Alfredo Halpern, autor da dieta dos pontos e chefe do Grupo de Obesidade e Sindrome Metabolica do Hospital das Clinicas da Universidade de Sao Paulo. Portanto, esqueca ate o mais delicioso biscoito com trans. Isso mesmo, a bandida ainda vem embutida em muitos produtos industrializados e pratos prontos. Mas voce tem como descobrir em quais deles ela se esconde (veja o quadro Inimiga oculta).Na nova dieta, a troca de paes e massas refinadas pela versao integral tambem ganhou enfase. Por serem ricos em fibras, os alimentos integrais aumentam a sensacao de saciedade. E isso ajuda a controlar os pontos, explica Monica Beyruti, nutricionista da Clinica Alfredo Halpern, em Sao Paulo. Mas voce nao precisa se sentir forcada a abrir mao do paozinho frances ou do arroz branco. Na dieta dos pontos, o pulo-do- gato continua sendo perder peso de forma prazerosa. Entao prepare a calculadora e consulte as tabelas de alimentos para montar seu prato como e onde quiser em casa, no fast food, na lanchonete, no quilo... E emagreca sem sacrificio!Como funciona?No lugar de calorias, nesta dieta voce soma pontos (cada ponto vale 3,6 calorias). Assim, fica livre de um cardapio pronto, colocando no prato so aquilo que gosta. Claro que tem um limite. Para secar ate 4 quilos em um mes, voce tem direito a consumir 320 pontos (ou quase 1200 calorias) por dia. Para nao perder as contas, mantenha as tabelas que esta no fim da pagina sempre por perto. O ideal e reservar entre 160 e 176 pontos (isto e, entre 50% e 60% do total permitido) para os carboidratos (paes, massas, cereais integrais, de preferencia , frutas, legumes e verduras). Ja as proteinas (carnes, leite, queijo, iogurte especialmente as versoes magras e graos) devem somar entre 33 e 50 pontos (o que equivale de 10% a 15% do total) e as gorduras (oleo, azeite, manteiga e castanhas) ate 96 pontos (30% do total diario). So nao esqueca que tem gordura embutida em varios alimentos.Inimiga ocultaA industria de alimentos esta empenhada em achar substitutos mais saudaveis para a gordura trans. Algumas marcas ja conseguiram isso ao usar oleos vegetais como o de palma, que, apesar
de saturado, e menos prejudicial a saude. Mas ainda pode demorar para que a gordura inimiga suma de todos os produtos industrializados. Ate la, e bom investigar os rotulos, diz Renata Bressan, nutricionista da Clinica Halpern. Se tiver mais de 0,2 grama de trans por porcao, nao hesite em devolvelo na prateleria. E nao se engane com aqueles que tem astericos (***) nesse nutriente. Quer dizer que a quantidade de trans e pequena (menos de 0,2 grama por porcao), mas existe! O consumo de varios alimentos com um pouquinho dessa gordura pode fazer com que voce ultrapasse facilmente a porcao de 2 gramas limite diario estipulado pela Organizacao Mundial de Saude (OMS) para um adulto.Garantia de sucesso Faca um diario alimentar, anotando tudo o que comeu. Some os pontos depois do almoco e antes do jantar. Assim voce tem ideia de quanto ainda tem direito de consumir. Nas refeicoes principais, desconte 15 pontos do tempero usado no preparo da comida. Se for fritura, multiplique os pontos indicados na tabela por 3. E por 4 no caso de empanado ou a milanesa. Exemplo: um bife grelhado tem 56 pontos e a milanesa 224. Ultrapassou a cota? Compense, comendo menos na proxima refeicao. Coma um bom prato de salada antes do principal. E saudavel e evita que voce exagere nos alimentos mais caloricos, ou melhor, com muitos pontos. Coma a cada tres horas. Alem de manter o metabolismo mais ativo importante para queimar a gordura acumulada , voce chega menos voraz na proxima refeicao. Mastigue varias vezes cada bocado de alimento. Evite muito liquido na refeicao. Beba no maximo um copo pequeno. Mexa-se. Acelera o resultado da dieta.Monte o seu cardapio a gosto... e enxugue ate 4 kg em 1 mes Faca suas escolhas sem ultrapassar 320 pontos por diaOBS: Nas tabelas da dieta, os itens que ainda podem ter trans estao sinalizados com um asterisco (* = risco pequeno de trans) e com dois asteriscos (** = risco grande), para que voce redobre a atencao na hora de ler o rotulo.CONSUMA A VONTADE (nao valem ponto)Ervas (cheiro-verde, coentro, majericao), especiarias (curry, cominho, cravo, gendibre), gelatina diet, refrigerante (zero/diet e light), molho de tomate, molho vinagrete, acelga, agriao, aipo, alface, alho-poro, almeirao, aspargo, chicoria, couve, couve-de-bruxelas, erva-doce, endivia, escarola, espinafre, jilo, mostarda, nabo, pepino, rabanete, radicchio, repolho, rucula, salsao e tomate.Tabela Completa de Pontos:VERDURAS E LEGUMES ALIMENTO - QUANTIDADE - PONTOSAbobora - 2 col. (sopa) - 10 pontosAbobrinha - 2 col. (sopa) - 10 pontosAlcachofra - 2 col. (sopa) - 10 pontosBerinjela - 2 col. (sopa) - 10 pontosBeterraba - 2 col. (sopa) - 10 pontosBrocolis - 3 buques medios - 10 pontosBroto de feijao - 2 col. (sopa) - 10 pontosCenoura - 2 col. (sopa) - 10 pontosChuchu - 2 col. (sopa) - 10 pontosCouve-flor - 3 buques medios - 10 pontosErvilha-torta - 2 col. (sopa) - 10 pontosPalmito - 1 unidade - 6 pontosQuiabo - 2 col. (sopa) - 10 pontosShimeji - 2 col. (sopa) - 10 pontosShitake - 2 col. (sopa) - 10 pontosVagem - 1 col. (sopa) - 5 pontosCARNES,
AVES E FRIOSALIMENTO - QUANTIDADE - PONTOSAlcatra, contrafile, patinho 1 bife (100 g) - 56 pontos* Almondega de carne 1 unidade (25 g) - 23 pontos* Almondega de frango (ou peru) 1 unidade (25 g) - 30 pontosBlanquet de peru 1 fatia fina - 5 pontosCarne moida 3 col. (sopa) - 45 pontosCarne-seca 1 col. (sopa) 23 pontosCarpaccio com molho e parmesao 1 prato (raso) 120 pontosEstrogonofe de carne 3 col. (sopa) 45 pontosFile de frango 1 unidade (100 g)45 pontosFile mignon 4 fatias finas 56 pontosFrango (coxa e sobrecoxa sem pele) 2 pedacos (100 g)45 pontosFrango empanado 2 col. (sopa) 38 pontosFrango a passarinho 2 col. (sopa) 21 pontosFrango xadrez 2 col. (sopa) 24 pontos* Hamburguer de carne bovina 1 unidade pequena 30 pontos* Hamburguer de frango (ou peru) 1 unidade pequena 30 pontosLinguica 1 unidade media 45 pontosLombo 2 fatias finas 45 pontosMaminha 3 fatias finas 30 pontosMortadela 1 fatia fina 15 pontos* Nuggets de frango (assado) 2 unidades (50 g) 30 pontosPeru (parte branca) 3 fatias (90 g) 45 pontosPeito de peru defumado 1 fatia fina 10 pontosPicanha 5 fatias finas 100 pontosPresunto cru 1 fatia fina 10 pontosPresunto magro 1 fatia fina 10 pontosQuibe assado 1 pedaco (60g) 50 pontosQuibe cru 2 col. (sopa) 50 pontosQuibe frito 1 unidade 90 pontosRosbife 1 fatia fina 5 pontosSalame 1 fatia fina 5 pontosSalsicha de frango (ou peru) 2 unidades 30 pontosSalsicha suina 1 unidade 30 pontosSalsichao 1 fatia fina 5 pontosTender 1 porcao (100 g) 45 pontosPEIXES E FRUTOS DO MARALIMENTO - QUANTIDADE - PONTOSAnchova 1 file medio (150 g) 45 pontosAtum em oleo drenado 3 col. (sopa) 40 pontosAtum light 2 col. (sopa) 20 pontosBacalhau 1 porcao (100 g) 40 pontosBadejo 1 file medio (150 g) 30 pontosCacao 1 posta pequena (100 g) 40 pontosCamarao 1 pires (cha) 40 pontosCamarao com catupiry 3 col. (sopa) 60 pontosHaddock 1 file pequeno (100 g) 40 pontosKani kama 1 unidade 4 pontosLula / marisco 1 pires (cha) 40 pontosMerluza 1 file pequeno (100 g) 40 pontosNamorado 1 file medio (150 g) 40 pontosOstras 5 unidades 20 pontosPescada branca 1 file medio (150 g) 30 pontosSalmao defumado 2 fatias pequenas 25 pontosSardinha em oleo 1 unidade 20 pontosSardinha fresca 3 unidades 40 pontosSashimi 10 fatias 20 pontosSushi 1 unidade 15 pontosTemaki sem maionese 1 unidade 40 pontosTruta 1 unidade media (150 g) 60 pontosGRAOS, CEREAIS E RAIZESALIMENTO - QUANTIDADE - PONTOSArroz a grega 1 col. (sopa) 10 pontosArroz branco 1 col. (sopa) 10 pontosArroz integral 1 col. (sopa) 10 pontosAveia 1 col. (sopa) 20 pontosBatata cozida 1 unidade pequena 20 pontosBatata-doce 1 unidade pequena 40 pontos* Batata frita 10 palitos 80 pontos** Batata palha industrializada 1 col. (sopa) 20 pontosCereal matinal light 3 col. (sopa) 30 pontosCorn flakes (cereal sem acucar) 2 col. (sopa) 10 pontosErvilha 4 col. (sopa) 20 pontosFeijao 1 concha media (150 g) 27 pontosGergelim 1 col. (sobremesa) 10 pontosGerme de trigo 1 col. (sopa) 20 pontos* Granola 1 col. (sopa) 20 pontosGrao-de-bico 1 col. (sopa) 10 pontosLentilha 1 col. (sopa) 5 pontosLinhaca 1 col. (sobremesa) 20 pontosMandioca cozida 1
pedaco pequeno 20 pontosMandioca frita 1 pedaco pequeno 60 pontosMandioquinha 1 unidade pequena 20 pontosMilho 1 col. (sopa) 7 pontosPure de batata 1 col. (sopa) 20 pontosRisoto 1 col. (sopa) 20 pontosSalada de batata com maionese 1 col. (sopa) 20 pontosSoja 1 col. (sopa) 10 pontosSufle de batata 1 col. (sopa) 20 pontosMASSAS, PIZZAS, TORTAS E SANDUICHESALIMENTO - QUANTIDADE - PONTOSAmericano 1 unidade 165 pontosBauru 1 unidade 110 pontosBeirute sem maionese 1 unidade 150 pontosBig Mac 1 unidade 164 pontosCachorro-quente 1 unidade 92 pontosCapelete / ravioli 1 xic. (cha) 50 pontos* Cheeseburger 1 unidade 120 pontos* Cheese salada 1 unidade 160 pontosEsfiha 1 unidade 60 pontosEspaguete / fusili / rigattoni 1 xic. (cha) 30 pontosLasanha a bolonhesa 1 pedaco (190 g) 175 pontosMacarrao instantaneo 1 pacote 100 pontosMc Fish 1 unidade 125 pontosMisto-quente 1 unidade 100 pontosNhoque 3 col. (sopa) 40 pontosPanqueca sem molho 1 unidade 60 pontosPastel de queijo 1 unidade grande 100 pontosPizza de atum / escarola 1 fatia media 74 pontosPizza de calabresa / portuguesa 1 fatia media 100 pontosPizza de frango com catupiry 1 fatia media 90 pontosPizza de mussarela 1 fatia media 81 pontosPizza quatro queijos 1 fatia media 120 pontosQueijo-quente 1 unidade 100 pontos* Quiche industrializado 1 unidade pequena 80 pontosRondelli 1 unidade 40 pontos* Torta de frango industrializada 1 pedaco medio (100 g) 78 pontos* Torta de palmito industrializada 1 pedaco medio (100 g) 73 pontosYakissoba 1 xic. (cha) 60 pontosFRUTASALIMENTO - QUANTIDADE - PONTOSAbacate 3 col. (sopa) 30 pontosAbacaxi 1 fatia fina 10 pontosAmeixa seca 5 unidades 15 pontosBanana-nanica 1 unidade 30 pontosBanana-prata 1 unidade 20 pontosBanana seca 1 unidade 10 pontosCaqui 1 unidade 30 pontosDamasco seco 5 unidades 15 pontosFigo 1 unidade 10 pontosGoiaba 1 unidade 15 pontosJabuticaba 1 pires (cha) 10 pontosKiwi 1 unidade 10 pontosLaranja 1 unidade 10 pontosMaca 1 unidade 15 pontosMelancia 1 fatia 15 pontosMelao/ mamao/ manga 1 fatia 10 pontosMaracuja 1 unidade 10 pontosMorango 10 unidades 20 pontosPera 1 unidade 20 pontosPessego 1 unidade 10 pontosSalada de frutas 1 taca media 30 pontosTangerina (mexerica) 1 unidade 15 pontosUva 12 unidades 10 pontosUva passa 1 col. (sopa) 10 pontosGORDURAS E CASTANHASALIMENTO - QUANTIDADE - PONTOSAmendoa 5 unidades 10 pontosAmendoim 1 col. (sopa) 11 pontosAzeite 1 col. (sopa) 20 pontosAzeitona 10 unidades 20 pontosBacon 1 fatia fina 20 pontosCastanha de caju picada 1 col. (sopa) 35 pontosCastanha-do-para 1 unidade 10 pontosChantilly 1 col. (sopa) 20 pontosCreme de leite 1 col. (sopa) 17 pontosCreme de leite light 1 col. (sopa) 12 pontos* Maionese light 1 col. (sopa) 25 pontosManteiga 1 col. (cha) 20 pontos* Margarina 1 col. (cha) 20 pontos* Margarina light 1 col. (cha) 15 pontosNoz 1 unidade 10 pontosOleo vegetal 1 col. (sopa) 20 pontos
Peca: Moroccan Oil - Oleo de argan: Hidrata e devolve o brilho aos cabelos quimicamente tratados. Para mais informacoes, por favor leia a resenha do produto no blog Trendy Twins .Tamanho: 100 mlEstado: Lacrado! Foi comprado no Reino Unido. Frete: Gratis (SEDEX para o Rio e PAC para outros estados).Preco: R$ 119 Peca: Mochila Reebok nos tons vinho, azul e cinza, compradas no Reino UnidoTamanho: 52 cm de altura, 34 cm de comprimento e 18 cm de largura. Estado: Novissimas com etiquetasFrete: Gratis (a peca sera enviada do Reino Unido diretamente para a casa da cliente, com numero de rastreamento e seguro)Preco: R$ 59 cada.Cabe um laptop de ate 17 polegadas! Materiais:Uma fonte simples de agua (pode ser ate aquelas com pedrassomente, que tenha uma pequena queda);Um espelho (que caiba dentro da fonte e se possivel redondo);Artemisia (pode ser flores secas);Sua varinha;Escolha entre um desses cristais (voce precisara de 3cristais iguais):Quartzo transparenteQuartzo fumeAgua marinhaSodalitaBeriloTres velas sendo uma azul, uma branca e uma prata;Preparo:Bom apesar de termos a fonte, que ajuda muito no processo devisualizacao e o espelho que e um portal para ativar a videncia, temos tambemuma poderosa erva, a artemisia, que facilitara esse trabalho, ja que atua muitono mental e nos amplia a terceira visao.Primeiro devera fazer um cha bem forte de artemisia, ondevoce tomara uma xicara e deixara duas xicaras cheias do seu lado, pois serao derramadassobre a fonte (por isso coe bem o cha, para que nao entupa a bombinha).Uma xicara de cada lado, ao lado de cada xicara voce deve colocar os seguintes itens: um cristal escolhido, limpo e consagradopara videncia, uma vela untada com as ervas que sobraram do cha e um pouco deoleo (o oleo pode ser escolhido para intensificar a videncia) e uma vela.O ritual:Quando estiver tudo organizado voce tera uma xicara a suafrente com a fonte depois, um cristal dentro dela, uma vela branca atras dafonte, do seu lado esquerdo uma xicara, um cristal dentro dela e a vela prata,do seu lado direito tera a outra xicara, um cristal dentro e a vela azul, a posicaosera em formato de triangulo e a vela fara a ponta do triangulo.Quando tudo estiver montado, voce deve fechar (abrir oufechar depende de sua tradicao) o circulo, com todos os materiais dentro, paraque nao tenha que sair mais.Assim que fechar o circulo voce invocara as fadas paraauxiliar nesse trabalho magico, uma otima forma de chamar esses seres e com umaboa e relaxante musica, incensos variados e algumas frutas pequenas, como porexemplo: uvas, amoras etc.Faca a seguinte invocacao (oualgo similar):Fadas azuis da montanha, facam-se presentes.Mostre-me o futuro, deixem-me contente.Respondam o meu pedido, e retirem todo o veu.Mostre-me o que desejo, que eu veja alem do ceu.Lembrando que se voce alterar o texto deve usar umainvocacao que tenha rimas, pois as fadas azuis gostam de pessoas criativas.Apos a invocacao coloque o espelho dentro da fonte (ela ja deveestar ligada) caso ainda nao o tenha feito, acenda as velas e com sua varinhatrace um triangulo em cima da fonte, ainda com a varinha trace um triangulo emcima de cada xicara comecando pela
que esta a sua frente enquanto fala:Lua e sol, sombra e ilusao.As fadas tiram agora o veu desta infusao. Agua fecunda, aguacorrente,A partir de agora, o outro mundo esta evidente.Beba o cha, gole a gole, de olhos fechados, enquanto ouve amusica (volume baixo) e o som da agua da fonte.Quando estiver quase acabando deixe um pouco na xicara, abraos olhos e derrame o restante na fonte, fique a observar os desenhos da agua noespelho (a queda dagua da fonte deve estar em cima do espelho), apos algum tempopegue a xicara do lado direito e jogue quase todo o cha na fonte, o que sobrardeve ser ingerido de olhos fechados (cuidado com a pedra que esta dentro daxicara), apos algum tempo de olhos fechados abra os olhos e observe o espelho,repita o processo com a terceira xicara.Observando pela terceira vez o espelho se concentre na quedadagua e esvazie a mente.Apos algum tempo observando pela terceira vez o espelho vocepodera ver algumas imagens, (se precisar deixe um caderno por perto para quandoacabar a visualizacao anotar tudo), agradeca as fadas presentes e abra o circulo.Ritual elaborado por: Marcelo Monico
Boa noite amigos, hoje trago um presente a uma leitora do blog, agradeco pelo carinho e espero poder ajudar Carolina.Este e um feitico para fazer um pedido as fadas, muito simples ate e garante que um pedido feito com amor se realize ou seja impulsionado, se realizando ainda mais rapido.Para o feitico voce precisa de:1 circulo de fadas 1 Noz 1 pedra pequena de cristal ou 1 espelhinho bem pequeno (para colocar dentro da casca da noz)Um pouco de acucar1 pedaco de papelCanetaFita de cetim com uma cor bem vibrantePreparoVoce deve pegar o papel e cortar ele em um circulo pequeno o suficiente para caber dentro da casca quando dobrado, escreva seu pedido no papel de fora para dentro em espiral, coloque o papel dentro da casca (tome cuidado na hora que abrir pois a casca da noz deve ficar inteira) coloque o cristal ou espelho em cima do papel dentro da casca, polvilhe acucar enquanto refaz seu pedido, feche a casca e amarre com a fita, enquanto amarra a fita faca novamente o pedido.Va ate o circulo das fadas e deposite bem no meio fazendo novamente o pedido... Depois polvilhe mais um pouco de acucar em cima da casca e agradeca pela bencao que sera realizada.Neste momento voce deve voltar para casa e tente esquecer do feitico, as fadas gostam de fazer surpresa quando nos presenteiam...Atencao pedidos que destruam outras pessoas ou que faca com que voce cresca fazendo outros menores nao ira funcionar tah.... As fadas adoram coisas feitas por nos, por isso tudo o que for dedicado a elas e feitos por nos serao grandes itens de forca para nosso contato com elas.Os sinais de que elas estao por perto sao tao sutis quanto entrar em varias lojas e ver imagens de fadas, coisas que brilham quando voce olha ao longe em florestas ou bosques, sons ou aromas em locais que isso normalmente nao ocorre.Bjos e que a Deusa esteja com voces!!!! Vela de Samhain, conhecida como a vela dos 3 desejos, serve para que voce consiga uma forca extra, sempre que acender essa vela mentalizando seu pedido (lembrando que so podera fazer 3 pedidos e estes devem ser de forma generica, ou seja, ao inves de pedir um carro, peca condicoes para adquirir um, etc...).Exemplo de vela de 7 dias (branca) com respingos de vermelho (no caso usaremos a vela Laranja/Preta como base).Materiais1Vela preta ou laranja (lembrando que a preta servira como catalisador voltadopara questoes de protecao e EU magico ou o famoso Selfie e a laranjatrabalhara catalisando seus pedidos de forma a gerar mais energia para eles).3velas de cores diferentes (cada uma simbolizando um pedido)Seguetabela das cores (esta tabela e so um exemplo, para quem quiser se aprofundarnas cores e caracteristicas sugiro procurar livros especializados).Branco:Para harmonia, paz, elevacao ao divino.Preto:Para protecao, forte contra tudo.Vermelho:Vencer os obstaculos, atrair garra e coragem, vitalidade e forca, amor carnal(cuidado ao escolher esta cor para o amor). Conexao com o Fogo.Rosa:Para atrair amor, todas as formas de amor. Verde:Para saude, cura, fortalecimento. Conexao com a Terra. Amarelo:Para atrair saude e sorte, dinheiro,