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Ola Pessoal, boa noite.Esta semana estava com muita preguica de escrever, acho que fiquei um pouco melancolica, choroninha.... Gracas a Deus esta chovendo aqui esses dias e melhorei do inchaco porque estava ficando desanimada com tanto calor.Quero contar tambem fui a mai uma consulta do pre-natal e, pela exame fisico, ela vai ainda demorar mais um pouquinho. Estamos achando que sera depois do Natal mesmo. A verdade e que o colo do utero esta fechadinho e ela esta bem para cima mas pode ser que a bolsa rompa e tudo mude. Meu obstetra pediu todos os exames que fiz no inicio da gravidez e na proxima consulta (quarta feira ) eu tenho que leva-los.No mais esta tudo otimo. Continuo me sentindo super bem, trabalhando , dirigindo aqui pela cidade e fazendo tudo normal. A unica mudanca e que agora eu faco tudo a 20km/h.Anexei uma enquete nova para a gente se divertir. Quando sera que ela chega? Vou dar umas dicas :1- Esta semana completo 38 semanas 2- Previsao de nascimento e entre 31/12 e 03/01 3- O colo do utero esta fechado4- Proximas viradas de lua serao nos dias 16, 24 e 31 5- Proxima Lua cheia sera dia 06 de Janeiro.Chega neh ? Agora o palpite eh com voces se sera antes ou depois do Natal ta?Ah ! Preciso contar que minha mae fez um curso de baba e ja vai chegar aqui toda atualizada ... ahahaha. Isso ai mamy!! Sempre aprendendo!!Boletim para voces :37a semanaComo voce esta:O diametro do utero quadruplicou. Voce talvez esteja com corrimento vaginalintenso. As contracoes de Braxton Hicks se tornaram mais frequentes e seu apetite esta menos voraz do que semanas atras. Se oinchaco nas pernas estiver te incomodando, recorra a sessoes de drenagem linfatica, evite alimentos com muito sal e beba muito liquido.O que esta acontecendo com o bebe: Pesando cerca de 3 quilos, o bebe agora esta gordinho, bochechudo. Mede cerca de 47 cm e, se nascer a partir de agora, nao sera considerado prematuro. Realiza movimentos respiratorios, treinando para a vida extra-uterina.De olho nos sintomas:A pre-eclampsia, tambem conhecida como hipertensao da gravidez, e uma seria doenca que pode ocorrer perto do fim da gestacao. Alguns sintomas: grande e rapido ganho de peso, inchaco do rosto, das maos e dos pes, aumento da pressao sanguinea, tonturas ou confusao mental. Eles podem vir acompanhados de fortes dores de cabeca, vista embacada, nauseas evomitos. Embora nao se saiba exatamente o que causa a pre-eclampsia, ela sera mais bem tratada quanto mais cedo for feito o diagnostico. Se nao for cuidada, pode evoluir para a eclampsia, bastante perigosa para mae e filho, e caracterizada por todos esses sintomas e mais convulsoes. Se voce tiver esses sintomas, avise o medico. Quando o bebe vai chegar?Todo mundo diz que a gravidez dura nove meses, mas o calendario de gestacao pode ter ate 42 semanas, ou 294 dias. Por que? A gravidez a termo leva 37 semanas da concepcao ao nascimento. Mas, como a maioria das mulheres nao sabe qual foi o exato dia da concepcao, os medicos marcam
a data do inicio da gravidez no primeiro dia da ultima menstruacao. Em media, a gravida da a luz nove meses e sete dias depois do inicio de sua ultima menstruacaoBeijo meus amores!!!
*** Precisando e Querendo Agua *** "Como o cervo anseia pelas correntes das aguas, assim a minha alma anseia por ti, o Deus! A minha alma tem sede de Deus, do Deus vivo; quando entrarei e verei a face de Deus?" - Salmo 42:1-2. Voce ja parou para pensar que muitas vezes voce quer aquilo que nao precisa e, em contrapartida, o que voce precisa raramente voce quer?Pergunte a um jovem de 18 anos se ele quer um carro esportivo zero quilometro. A resposta e obvia. Mas sera que ele precisa disso? Pergunte ao mesmo jovem se ele deseja estudar 8 horas por dia para o vestibular. Deu para perceber que e muito comum querer o que nao e necessario e nao querer aquilo de que precisamos.A melhor situacao e quando queremos aquilo de que precisamos. Quando estamos sedentos queremos e precisamos de agua. Quando estamos cansados queremos e precisamos de descanso. E quando estamos fracos espiritualmente? Do que precisamos? O que queremos?O verso de hoje mostra a necessidade e o desejo do salmista com relacao a Deus. Ele nao apenas precisava de Deus, mas o desejava de todo o coracao. Ele compara este desejo ao de um animal sedento buscando agua na correnteza. Todos nos necessitamos de Deus em nossa vida, disso nao temos duvida. A questao e a seguinte: estamos desejando Deus em nossa vida tanto quanto desejamos a agua quando temos sede? Andamos durante todo o dia buscando a Deus tao ansiosamente quanto buscamos o sucesso profissional, a aceitacao social, a beleza do nosso corpo e o divertimento e entretenimento?Meu amigo, se voce ainda nao se conscientizou da necessidade que voce tem de Deus sua situacao e semelhante a de uma pessoa desidratada que nao sente sede. E uma situacao critica. Buscar a Deus apenas pela manha e como beber apenas um copo de agua por dia. Se nao buscarmos a Deus em todos os momentos de nossa vida seremos desidratados espirituais. Oracao: Pai que habita nos ceus, louvado seja o teu nome. Obrigado pelo meu corpo perfeito, corpo que atraves dos sentidos me informa da necessidade de comida, descanso e agua. Obrigado por prover o meu pao de cada dia. Querido Deus, sei que preciso de ti constantemente, mas confesso que eu o tenho buscado muito pouco. Estou espiritualmente doente, fraco, desidratado. Anda comigo hoje! Satisfaca meu anseio de estar contigo. Restaura em mim a paz e a alegria da salvacao! Em nome de Jesus. Amem. Um rei que nao acreditava na bondade de DEUS tinha um servo que emtodas as situacoes lhe dizia: "Meu rei, nao desanime porque tudo que Deusfaz e perfeito , Ele nao erra!"Um dia eles sairam para cacar e uma fera atacou o rei.O seu servo conseguiu matar o animal, mas nao pode evitar que sua majestade perdesse um dedo da mao.Furioso e sem mostrar gratidao por ter sido salvo, o nobre disse: "Deuse bom? Se Ele fosse bom eu nao teria sido atacado e perdido o meu dedo."O servo apenas respondeu: "Meu Rei, apesar de todas essas coisas, soposso dizer-lhe que Deus
e bom; e ele sabe o por que de todas as coisasO que Deus faz e perfeito. Ele nunca erra!" Indignado com a resposta, orei mandou prender o seu servo .MTempos depois, saiu para uma outracacada e foi capturado por selvagens que faziam sacrificios humanos.Ja no altar, prontos para sacrificar o nobre, os selvagens perceberamque a vitima nao tinha um dos dedos e soltaram-no: Ele nao era perfeitopara ser oferecido aos deuses.Ao voltar para o palacio, mandou soltar o seu servo e recebeu -o muitoafetuosamente. "Meu caro, Deus foi realmente bom comigo! Escapei de sersacrificado pelos selvagens , justamente por nao ter um dedo! Mas tenhouma duvida: Se Deus e tao bom, por que permitiu que voce, que tanto odefende, fosse preso?""Meu rei, se eu tivesse ido com o senhor nessa cacada, teria sidosacrificado em seu lugar, pois nao me falta dedo algum. Por isso,lembre-se: tudo o que Deus faz e perfeito."Ele nunca erra!Muitas vezes nos queixamos da vida e das coisasaparentemente ruins que nos acontecem, esquecendo-nos que nada e poracaso e que tudo tem um proposito. Todas as manhas, ofereca seu dia aoSenhor Jesus Peca para Deus inspirar os seus pensamentos, guiar os seus atos, estabelecer os seus sentimentos. E nada tema, pois DEUS NUNCA ERRA!!!Deus Te Abencoe
Salmo 33.12 "Bem-aventurada e a nacao cujo Deus e o Senhor, e o povo que ele escolheu para a sua heranca". ...Bom dia a todos que a PAZ daquele que excede todo entendimento seja com todos hoje e para todo sempre Amem!!!!Tenha um excelente final de semana Super Abencoado por nosso Amado Mestre Jesus que seu final de semana sejaRepleto das bencaos do Senhor que a PAZ o Amor e Misericordia do Senhor lhe alcance e que o Espirito Santo de DEUS Faca morada Eterna em seu coracao!!!!!!!Felizes Os Que Creem, Pois Eles Conhecerao a Deus...Crer e da natureza intima do homem, desde os primordios da terra o homem sempre buscou as respostaspara suas indagacoes intimas em busca da compreensao de todos os fatos que lhe ocorria.Contudo, muitas respostas nao foram encontradas e as vincularam ao ser supremo que nos rege e governa.Muitos seculos se passaram e JESUS veio a terra nos trazer os ensinamentosque em pratica nos deveria dar a certeza da existencia de Deus e de toda a criacao, teimamos ainda em crer pela metade na providencia divina,o que em tese nos impede diretamente de alcancar o que realmente queremos...Os designios da fe exige a crenca absoluta no amor,na compaixao e na misericordia divina,entretanto as coisas nao ocorrerao ao nosso tempo,a vontade do pai se difere das nossas necessidades pessoais,e no momento oportuno quando houver maturidade suficiente as coisas se solucionaram... Seja o emprego que voce nao tem, ou que tem e quer sair; seja o dinheiro que nao sobrou ou ate mesmo que faltou; seja seus pais que nao te entendem; seja teus filhos que nao te compreendem; seja a dor; seja a perseguicao, seja o descaso ou a rejeicao; seja a fome; seja o frio; seja o problema sem solucao. Seja qual for o seu problema...SUPORTE-O!!!Apenas aja com humildade, com honestidade e principalmente com fidelidade a Deus. Acredite, pois no momento certo Ele te mostrara que tudo aquilo que voce passou valeu a pena. Deus sabe o seu nome, Ele sabe os seus planos, apenas descanse, confie e prove do melhor que Ele tem pra sua vida. Apenas creia e seja feliz! ANSIEDADE, ANGUSTIA, DEPRESSAO OU MELANCOLIA?Ansiedade? Angustia? Depressao? Melancolia? Vazio interior? Crise existencial? Coisas inacabadas em sua vida e falta de instinto de perseveranca? Crise de auto-estima, complexos de inferioridade e inseguranca? Falta de alegria e paz? Desesperanca? Pessimismo? Indecisao? Preocupacao? Medo?Sem dar o raio "X" da questao ou das questoes este texto apresenta o remedio para voce como uma receita medica. Experimente-o e comece a medir os resultados, gradativamente. Siga os passos da pagina interna, "7 PASSOS DECISIVOS PARA UMA NOVA VIDA", e receba, com certeza...CURA, LIBERTACAO E VIDA Esta literatura evangelica e inspirada na Palavra de Deus. Destina-se a todas as pessoas e, de modo muito eficaz, a pessoas com angustia, melancolia ou depressao, psicologica ou espiritual (nao fisiologica). Se voce e cristao aplique a voce aquilo que falta dentro dos sete passos. Comece na pagina interna e siga os passos em sequencia como quem sobe uma escada. Creia e Deus ira abencoar voce profundamente.
O segredo de sua eficacia esta no arrependimento biblico e integral do "homem piedoso segundo o coracao de Deus - Davi", que abrange os pecados no plural (Sl 51:1, 3 e 9), pecado no singular ou natureza (Sl 51:2, 3 e 10), pecados dos ancestrais, cujo arrependimento se da sob responsabilidade e orientacao da lideranca (Sl 51:5 com Neemias 9:1-3 e Lev:26:40-42) e termina na exclusividade da cruz - a consumacao das consumacoes, onde o arrependimento tambem "esta consumado!" (Sl 51:17 e Lc 9:23-24).Alem disso, adiciona oracoes de repreensao e batalha espiritual com quebra de obras de ocultismo.7 PASSOS DECISIVOS PARA UMA NOVA VIDAPASSO No. 1 - Se voce ainda nao se definiu em relacao a Cristo, ouca o conselho de Deus e faca, em voz alta, esta oracao, com arrependimento, humildade, fe, sinceridade e conviccao:SENHOR JESUS CRISTO, CREIO E CONFESSO, COM MINHA BOCA, QUE TU ES O MEU SALVADOR PESSOAL, QUE RESSUSCITASTE DENTRE OS MORTOS E QUE ESTAS EXALTADO A DIREITA DE DEUS PAI, COMO SENHOR TODO PODEROSO. PERDOA TODOS OS MEUS PECADOS E ESCREVE O MEU NOME NO LIVRO DA VIDA COM O TEU SANGUE TODO-SUFICIENTE DERRAMADO POR MIM NA CRUZ DO CALVARIO. EM TEU NOME SENHOR JESUS CRISTO, AMEM!"Repita a oracao ate ter a paz interior da certeza da salvacao em Cristo. A salvacao vem so dele e por ele. PASSO No. 2 - Faca, entao, em VOZ ALTA, a "ORACAO DE LIBERTACAO", com firmeza e conviccao. Eventuais reacoes fisicas e psiquicas sao normais. Nao desista. Nao de ouvidos as pessoas que se manifestem contra a oracao ou contra o folheto! Repita a oracao ate se sentir livre e em paz. ORACAO DE LIBERTACAO.(Sempre que estiver em crise, principalmente de irritacao, solidao, e comunicacao ruim no casamento, use a parte em negrito da oracao) Pelo poder, grandeza e eficacia do Nome e do Sangue de Jesus Cristo peco a Deus o perdao de todos os meus pecados, desde a idade responsavel ate o dia de hoje. Peco ao Espirito Santo de Deus que faca de mim uma nova pessoa em Cristo. Em nome do Senhor Jesus Cristo renego todo engano contrario a ressurreicao de Cristo e renego e renuncio ao engano da reencarnacao. Pelo poder, grandeza e eficacia do Nome e do Sangue de Jesus Cristo renego e renuncio a todos os envolvimentos e pactos pessoais meus ou de meus pais e ancestrais com a area do oculto e das trevas, desde crendices, supersticoes e benzimentos, a horoscopo, astrologia, idolatria, feiticarias religiosas, ocultismo e magia, pedindo perdao a Deus e libertacao desses pecados e de todos os pecados pessoais meus ou de meus pais e ancestrais. Em nome de Jesus Cristo e pelo poder do seu sangue declaro quebrada qualquer consagracao de minha vida, nome, posses ou propriedades que nao tenha sido feita a Deus.Pelo poder, grandeza e eficacia do Nome e do Sangue de Jesus Cristo declaro desfeitas todas as maldicoes escritas, ritualizadas ou verbalizadas contra a minha vida e declaro desfeitas todas as obras malignas e rituais de ocultismo porventura feitos contra a minha vida, contra a
minha familia e descendentes, rejeitando em nome de Jesus Cristo toda ansiedade, angustia, melancolia ou depressao irritacao, agressividade, crise na vida financeira, no casamento, ou qualquer crise.Pelo poder, grandeza e eficacia do Nome e do Sangue de Jesus Cristo declaro vitoriosamente que Satanas e os demonios nao tem qualquer poder para introduzir em minha vida qualquer obra inacabada, incompleta ou obstruida. Declaro pelo nome e pelo sangue de Jesus Cristo que rejeito para sempre a todo espirito maligno de cegueira espiritual, de apatia espiritual ou de enfermidade, seja contra a mente ou contra o corpo e que esta desfeita toda somatizacao auditiva e visual de enfermidade, com meu compromisso de rejeicao e destruicao de suas fontes de origem. Peco ao Espirito Santo que me ajude a manter minha natureza debaixo do poder da cruz de Cristo e me conduza a toda a plenitude de redencao, santificacao, libertacao, e manifestacao do poder de Deus em minha vida. Em nome de Jesus Cristo e para a gloria do nome dele. Amem.PASSO No. 3 - Comece entao, a fazer, DIARIAMENTE E EM VOZ ALTA, as oracoes de cura interior deste passo: "Riquezas da Biblia para a Renovacao e Estabilidade Interior". Verbalize-as com volume audivel de voz. Nao desista de faze-las, pois o resultado e progressivo e comeca e ser visto e sentido entre a 5a e 8a semana de uso diario. Leve a serio e Deus abencoara voce. Sua mente tem necessidade de renovacao diaria que aumentara sua seguranca, capacidade de decisao, acao e produtividade. Nao faca isoladamente a ultima oracao (Fe maior que a enfermidade ou doenca).RIQUEZAS DA BIBLIA PARA A RENOVACAO E A ESTABILIDADE INTERIORO EFEITO BENEFICO DESTE PASSO E LENTO E SO SURGE ENTRE A 5a E A 8a SEMANA DE USO DIARIORENOVACAO DA MENTERom. 12:2 - "...Nao vos conformeis com este seculo, mas transformai-vos pela renovacao da vossa mente, para que experimenteis qual seja a boa, agradavel e perfeita vontade de Deus".Oracao: Senhor Jesus Cristo, que o poder da tua cruz seja renovado e aprofundado em minha vida, dando-me mais da mente de Cristo a cada dia, hoje mais do que ate ontem, livrando-me de toda auto-piedade e de toda auto-rejeicao ou marcas da rejeicao. Em teu nome Senhor Jesus Cristo. Amem. AUTONEGACAO E VIDA PLENALucas 9:23 e 24 - "...Se alguem quer vir apos mim, a si mesmo se negue, dia a dia tome a sua cruz e siga-me;Pois quem quiser salvar a sua vida, perde-la-a; quem perder a vida por minha causa, esse a salvara". Oracao: Senhor, que o poder da cruz de Cristo aniquile em mim todo orgulho e egocentrismo com seus subprodutos ruins, dia apos dia, hoje mais do que ate ontem. Em nome de Jesus. Amem. CONSAGRACAO E SANTIFICACAOLev. 2:14 - "Quando a primeira parte da colheita de cereais for oferecida ao Deus Eterno, leve graos de espigas verdes, esmagados e torrados no fogo. Ponha azeite e incenso em cima dessa oferta".Oracao: Senhor, que toda a minha natureza velha - carne, ego, enganoso coracao e mente da carne - seja trilhada pela cruz de Cristo como
aquele grao de trigo da oferta e posta ao fogo purificador de Deus como aquele grao de trigo da oferta; seja teu Espirito Santo o oleo da uncao sobre mim, e seja a oracao constante o incenso de minha vida para Deus. Que essa obra poderosa seja, ainda, mais profunda em mim. Em nome de Jesus Cristo. Amem. APRENDIZADO, DOMINIO PROPRIO E DESCANSOMat. 11:28 e 29 - "Vinde a mim todos vos que estais cansados e sobrecar regados e eu vos aliviarei". "Tomai sobre vos o meu jugo, e aprendei de mim, porque sou manso e humilde de coracao e achareis descanso para as vossas almas".Oracao: Senhor, perdoa-me porque nao tinha entendido que o aprendizado contigo e incessante e que exige auto-negacao e humildade em Cristo. Deus onipotente, que o fruto do Espirito de Cristo seja renovado e aprofundado na minha vida, e que essas preciosas marcas do Espirito de Cristo sejam aprofundadas em meu ser: a mansidao ou dominio proprio, a humildade ou quebrantamento, a paz e a alegria nele. Em nome de Jesus Cristo. Amem. BENCAO E PRODUTIVIDADEJoao 12:24 - "...Se o grao de trigo, caindo na terra nao morrer, fica ele so; mas se morrer, produz muito fruto". Oracao: Senhor Jesus, que o principio espiritual da morte do grao de trigo que, plantado na terra para Deus, morre com um proposito de Deus, sendo auto-aniquilado para renascer, reproduzir e se multiplicar, ilimitada-mente, assim tambem esse mesmo principio seja renovado e aprofundado em minha vida hoje, e que predomine a vida do Espirito de Cristo em mim. Em teu nome. Amem. HUMILDADE E CORAGEMIsaias 57:15 - "Assim diz o Alto e o Sublime, que habita a eternidade, o qual tem o Nome de Santo: habito no alto e santo lugar, mas habito, tambem, com o contrito e abatido de espirito para vivificar o espirito dos abatidos, e vivificar o coracao dos contritos".Oracao: Senhor Deus Onipotente, renova a minha fe e meu animo neste dia para enfrentar todas as lutas da vida de cabeca erguida pela humildade em Cristo que produz coragem, mas nunca pelo orgulho que da lugar ao medo. Que o Espirito Santo de Deus, por graca e misericordia me de, hoje, mais quebrantamento de coracao e de espirito, aprofundando-o sempre, dando-me auto-aceitacao perfeita, diante de Deus, diante dos homens e diante de mim mesmo, tirando todo desvirtuamento de auto-estima. Em nome de Jesus. Amem. COMBATIVIDADE E PERSEVERANCASalmo 51:10 e 12 - "...Cria em mim, o Deus, um coracao puro e renova dentro de mim um espirito inabalavel". ... Restitui-me a alegria da tua salvacao e sustenta-me com um espirito voluntario Oracao: Que o Espirito Santo, por graca e misericordia, me abencoe com pureza de coracao e retidao de espirito, dando-me em Deus esse espirito voluntarioso, forte, firme, persistente, perseverante, inabalavel, imperturbavel, com uma capacitacao divina e renovada a cada dia nas minhas lutas, combates e embates. Em nome de Jesus Cristo. Amem.VITORIA SOBRE A FORCA DO PECADORom. 6:4 a 8 - ... Fomos, pois, sepultados com Ele - Jesus, na morte pelo batismo, para que, como Cristo foi
ressuscitado dentre os mortos pela gloria do Pai, assim tambem andemos nos em novidade de vida". "Porque se fomos unidos com ele, na semelhanca da sua morte, certamente o seremos, tambem, na semelhanca da sua ressurreicao"; "sabendo isto, que foi crucificado com Ele o nosso velho homem, para que o corpo do pecado seja destruido e nao sirvamos o pecado como escravos". "Ora, se morremos com Cristo, cremos que tambem com Ele viveremos".Oracao: Senhor Jesus Cristo, ajuda-me a contemplar, pela fe e no Espirito Santo, minha inclusao na cruz e na morte de Cristo, com a morte de minha velha natureza, minha morte para o pecado, para o mundo, para a lei, para mim mesmo, minha morte com Cristo e em Cristo. Ajuda-me a contemplar, pela fe e no Espirito Santo, minha vivificacao em Cristo e para a gloria de Jesus Cristo. Louvado seja o Teu Nome Senhor Jesus, porque o peso do pecado foi desfeito, destruido e completamente aniquilado. Renova-me na tua Palavra, no poder da cruz de Cristo, no teu Espirito Santo, hoje e sempre. Em teu nome Senhor Jesus Cristo. Amem!UMA NOVA FORCA E DINAMICA DE VIDA Efesios 1:17 a 21 e 3:7 - "...Que o Deus da gloria, o Pai de nosso Senhor Jesus Cristo, vos de o Espirito de sabedoria e de luz para o conhecerdes, para que Ele esclareca os olhos do vosso coracao, de tal maneira que vos conhecais qual e a esperanca a que ele vos chamou, e quais as riquezas e a gloria da heranca que ele prepara aos santos, e qual a suprema grandeza do poder que ele exercita em nos, os que cremos, pela forca toda poderosa da sua operacao, a qual efetuou em Cristo, ressuscitando-o dos mortos, e pondo-o a sua mao direita no ceu, sobre todo o principado e potestade, e virtude e dominacao e sobre todo o nome que se nomeia, nao so neste seculo, mas ainda no futuro... ...do qual (evangelho) eu fui feito ministro, segundo o Dom da graca de Deus, que me foi comunicada pela sua operacao toda poderosa, a mim..."Oracao:Senhor Jesus Cristo, tenho pedido a ti a operacao do poder da cruz sobre minha natureza. Aprofunda-o ate aquele ponto divino em que eu possa ser, tambem, tocado por esse poder da tua ressurreicao e vida, tocando-me o ser inteiro: espirito, mente, corpo, e tocando-me nas areas da personalidade - sentimento, intelecto e vontade, para uma nova dinamica de vida, com capacitacao divina de decisao, acao, produtividade e testemunho. Renova-me na plenitude da redencao, santificacao e manifestacao do poder de Deus sobre minha vida. So para tua gloria. Em teu nome Senhor Jesus Cristo. Amem!FE MAIOR QUE A ENFERMIDADE OU DOENCAMat. 8:16b e 17 - "...E (Jesus) curou todos os que estavam doentes; para que se cumprisse o que fora dito por intermedio do profeta Isaias: Ele mesmo tomou as nossas enfermidades e carregou com as nossas doencas. Oracao: Senhor Jesus Cristo, creio no poder, perfeicao, eficacia, abrangencia e integralidade do teu sacrificio todo-suficiente. Creio que o poder do teu sangue derramado por mim na