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A danca e, assim como todas as manifestacoes artisticas, algo que parte do espirito, isto e, do intimo de seu ser. Pode-se ensinar alguem a dancar, mas jamais podera ser dado o dom da danca a qualquer que aprenda alguns passos. O que ha de mais interessante em tudo isso e o aspecto mistico que existe nesta arte tao bonita que transcende as culturas e geracoes. E muito comum sentir-se leve ao dancar, assim como entusiasmo e alegria. Algumas pessoas podem ter dificuldades ao ensaiar e ainda assim, se superam no momento do espetaculo. Diante desta e de outras evidencias, qualquer pessoa que se dedique ao estudo da espiritualidade, chegara a conclusao de que a danca e a capacidade de fundir os seres de dois mundos em um so lugar. Enquanto os movimentos corporais transmitem vibracoes fisicas, estas sao acompanhadas das vibracoes espirituais dos bailarinos do astral. O mundo dos espiritos tambem e repleto de arte; inclusive a danca. A danca de boa qualidade, podemos atribuir tal inspiracao, ao plano superior. O contrario disto tambem ocorre nas dancas de pessimo gosto. Estas tambem tiveram a influencia de espiritos, porem, do astral inferior. Por isso que precisamos nos entregar as boas vibracoes do universo, a fim de permitir que nosso espirito nos leve de encontro as dancas que nos fazem vibrar sentimentos de alegria e contentamento. Muitas vezes, o efeito de um passe espiritual nao se compara a reenergizacao que passa uma dancarina. Logicamente, respeitando a individualidade de cada ser, para alguns, a danca e o melhor remedio. A cada dia que passa, mais pessoas adentram aos consultorios, em busca de uma terapia para combater a depressao. Obviamente, deve-se respeitar cada caso. Mas a grande dificuldade deste nosso inicio de decada e encontrar a autoestima para buscar sua alegria de viver. Considerando as devidas proporcoes, algumas horas de danca, em certos casos, equivalem a uma longa terapia. Nao e so um conjunto de movimentos, a danca une corpo, mente e espirito, fazendo com que a pessoa se entregue por inteiro a tarefa em curso. As forcas que se movem, fazem desta arte uma verdadeira magia. Algo muito comum e encontrar dancarinos que aparentam possuir idade muito menor do que de fato. Isso ocorre devido a magia da danca possuir um grande potencial reciclador de energias. O artista transmite suas vibracoes e a plateia as devolve potencializadas. Assim sendo, recomendo a todos aqueles que desejam reencontrar a alegria de viver, que aceitam um convite para a danca e permitam-se contagiar nesta magia; a dadiva de se entregar por inteiro a felicidade. Metodo Bournonville BalletMuitos bailarinos sao treinados cada um em metodo especifico de ballet. Estes metodos de treinamentos tem uma grande historia por tras de tudo. Estes metodos foram preservados atraves de obras coreograficas e escolas de formacao. Metodos de treinamentos de bailarinos constroem uma certa tecnica de ballet. Um metodo de ballet nao deve ser confundido com um estilo de ballet.Um metodo reflete no curriculo de formacao tecnica e considerando que o estilo reflete uma tendencia da epoca, conceitos e imagens. As escolas
mais antigas e famosas do bale defendem alguns metodos religiosamente estudados pelos bailarinos, e refletindo suas sutilezas e tecnicas divergentes. A companhia de danca invoca o metodo escolhido para assegurar que todos os bailarinos tenham a mesma formacao (assim as obras coreograficas ficarao limpas e precisas).La SylphideMetodo Bournonville BalletO metodo Bournonville de dancar ballet nao e apenas um metodo de treinamento e tecnica, mas uma escola coreografica desenvolvida por August Bournonville (1805 1879). August foi o coreografo do Ballet Real da Dinamarca, uma companhia de ballet que continua a usar suas coreografias e metodos de ensino ate hoje. Este metodo concentra-se especificamente sobre o estilo romantico desde que nasceu na era romantica do ballet. August Bournonville nao so preferiu um tom mais romantico para sua coreografia, como preferiu contar historias de amor em suas criacoes. Bournonville sabia muito sobre teatro musical, entao ele incorporou uma rica variedade de expressao em suas obras.Bournonville disse que a danca deveria ser uma expressao de alegria. Este metodo apresenta o movimento aparentemente facil, mas e muito dificil tecnicamente. No metodo Bournonville a bailarina transpira fluidez, uniformidade e musicalidade. A tecnica e requintada, com detalhes delicados. Nao e so expressiva e romantica, mas toca o coracao com a pantomima dramatica.A tecnica Bournonville comeca na forma e na maciez dos bracos. Este metodo tem distintivo e especifico enquadramento do tronco levantado. As pernas devem definir o ritmo musical, enquanto os bracos definem a melodia, esta combinacao exala musicalidade. A tecnica Bournonville tambem depende muito dos epaulements, e muitos movimentos comecam e terminam na quinta posicao. No metodo Bournonville piruetas sao executadas com um baixo develope. Muitas poses sao reconheciveis como Bournonville, incluindo tendu derriere, ter um braco na quinta posicao e o outro para baixo ao lado (com um toque de epaulement e claro).Os ballets Bournonville mostram papeis tecnicamente desafiadores, mas normalmente na reversao do que estamos acostumados o metodo Bournonville estabelece a importancia do personagem masculino enquanto que outros metodos sao mais centrados no feminino. Este metodo de ballet e um estilo tao honesto e revelador que os movimentos usados sao puros e precisos. A coreografia faz uma harmonia ao contar uma historia. Alguns dos balesBournonville foram La Sylphide, Napoli e Flower Festival in Genzano.
de sua epoca, Letters sur la Danse.Por coincidencia, entre os brasileiros a data tambem pode estar associada ao aniversario de uma personalidade de indiscutivel importancia: Marika Gidali, a bailarina que, com Decio Otero, fundou o Ballet Stagium em 1971 em Sao Paulo, para inaugurar no Brasil uma nova maneira de se fazer e apreciar danca.O Dia Internacional da Danca e importante como mais um espaco de mobilizacao em torno deste assunto. Alguns dos objetivos desta comemoracao e aumentar a atencao pela importancia da danca entre o publico geral, assim como incentivar governos de todo o mundo para fornecerem melhores politicas publicas voltadas a danca.Enquanto a danca tem sido uma parte integral da cultura humana atraves de sua historia, nao e prioridade oficial no mundo. Em particular, o professor Alkis Raftis, entao presidente do Conselho Internacional de Danca, disse em seu discurso em 2003 que "em mais da metade dos 200 paises no mundo, a danca nao aparece em textos legais (para melhor ou para pior). Nao ha fundos no orcamento do Estado alocados para o apoio a este tipo de arte. Nao ha educacao da danca, seja privada ou publica".
Aula na Escola Vaganova Adagio e uma palavra francesa derivada do Italiano ad agio, usado para indicar um movimento lento.A escola inglesa usa "adage".Na danca acontece em alguns momentos: (1) Peca com andamento menos lento, entretanto, que o largo. Os principais passosde adagio sao: developpes, grand fouette en tournant,degages, grand rond de jambe, rond de jambe en l'air,coupes, battements tendus, attitudes, arabesques,preparacao para pirouettese varios tipos de pirouettes. Movimentos lentos de danca onde se trabalha forca,equilibrio, sentido de localizacao, linhas de sustentacao e equilibrio dos bailarinos.(2) O comeco da aula de danca classicase da com adagios par ir se aquecendo lentamente a musculatura ate se atingir oapice do trabalho da aula com movimentosmais rapidos e mudando as sequencias que vao sendo cada vez mais dificultadas. Nas aulas de danca moderna e contemporanea o adagio tambem e usado da mesma forma sendo que no inicio trabalha-se tambem com exercicios de espreguicamento, alongamento e relaxamento.(3) Movimento introdutorio ao pas de deux tradicional. (4) Tambem refere-se aos movimentos introdutorios dos teatros de revista e circo. E parece que as coisas nao andammuito bem pro meu lado... Porque certas pessoas que deveria te dar todo apoiodo mundo conseguem te deixa tao mal a ponto de pensar tanta besteira ate mesmobom...Em 2009 eu simplesmente perdi meuchao, em 2010 era um inferno na terra, melhor dizer no meu mundo, mas euconsegui me recupera nao por completa, mas ja conseguia sorrir sem fingir meuriso!Claro que os meritos foram aspessoas que continuam do meu lado, confesso tenho minhas recaidas todos os dias...Elas veem do nada. Ou ate mesmo de sonhos e eu as vezes acho que se nao soulouca eu estou ficando, sabe minha cabeca nao para um minuto, nem quando eudurmo.Eu nao jogo a culpa em 2009 nao,mas assim que voce perde o jogo vira como uma roleta russa, eu perdi uma das coisasmais importantes da minha vida que ninguem substitui e as pessoa dizem e muito,o tempo, tempo, tempo nao ele nao ajuda nada ele faz o maior estrago que sepossa imaginar as coisas mudam e a fixa cai totalmente, seu mundo desaba sempreque passo por algo que lembrancas possam vir.Eu me ajudo, me estrago e seja oque Deus quiser ate o dia que chegar a minha vez!Entao prepara a pipoca que o circovai pega fogo (aplausos) Sabe quando voce se encontra no fim dos fins de um livro, o mundo passando e voce parada numa esquina sentada com a luz da lua e ouvindo uma coruja tentando te conta um segredo ... E eu estou assim... Mas eu sei que passa e tem que passa... Amem Aquela menininha que passou por mim ontem queria me dizer algo eu senti isso, hoje fui ao mesmo lugar e nao ha vi mas confesso tinha algo no olhar daquela crianca que me deixou inquieta uma boa parte da noite,sabe quando algo te intriga foi isso ela me olhou como se eu fosse fazer algo de muito ruim a ela, ela me olhou e correu como o diabo corre da cruz, eu nao sei porque eu to pensando tanto nisso mas
eu nao costumo lembrar dos meus sonhos mas ela estava nele, acordei ainda com aquele rostinho da menina de 6 anos tao clara parecia que nao via o sol a anos, olhos pretos, e vestido branco...Enfim deixarei ela em paz...
Sabe eu fico tao surpresa em conhecer pessoas e como algumas pensam exatamente como nos e eu sei o quanto isso e engracado mas ao mesmo tempo misterioso, parecem que foram feitas pra voce.Ao sair de casa uma simples passada ao lado, um simples sorriso, um simples Oi!, pode fazer voce encontrar a pessoa que passa a ser tao importante pra voce quanto podiasse imaginar.A vida tira de voce elas e poe com uma facilidade, ja paro pra pensa quantas pessoas voce conheceu de um ano pra ca? Varias concerteza... Quantas estao com voce?Mas tem aquelas que passam pela sua vida e levam um pouco de nos mas deixam uma grande parte delas, voce aprende muito, mas tambem ensina, ganha, perde, sorri, chora, mas nunca desiste.Confia nelas ate mesmo como confia na sua mae, ganha o mesmo ou ate mais carinho com o que a sua familia da ou nega...Eu posso dizer que sou apaixonada por pessoas e como acho fascinante elas aos poucos voce descobre seus maiores medos mostra os seus, desvenda seus misterios,cuida e ama... E nunca perde a vontade de viver ao lado delas! Ao longo do tempo voce realmente sente falta das pessoa que um dia passaram pela sua vida e isso doi, voce fica com medo de perder as que fazem voce sorrir todo o dia, as vezes as sufoca por tanto afeto.Os dias vao passando tao rapido e a sorte sopra contra o vento, tudo parece tao surreal, voce se torna mais sensivel ao ouvir uma musica e automaticamente aquele filme passa pela sua cabeca como se fosse um replay, voce deita na cama, olha pra janela e sonha com o que ja passou esperando que isso aconteca novamente mas aquele replay ja faz parte do passado aos poucos vai adormecendo com um sorriso no rosto de alguem que viveu! Cada fim de tarde, cada hora passando eu me lembro tanto de voce, meus olhos vao se enchendo de lagrimas e perdendo a forca... E a minha vontade insasiavel de beber e apenas desculpa para alguem que eu nao sou... eu nao sou assim sou ate timida, sou o que nao aparento ser.Me estrago me ajudo, me mato aos poucos me faco mal, me faco o bem.Nada e como antes eu cresci, nao e simples como quando eu tinha meus 5 anos uma familia feliz, uma boneca engracada um desenho na TV e eu nao escondia o riso...Hoje os personagens que posso ser sao assustadores, a boneca nao existe mais e o desenho ja nao me faz rir e a familia bom...Mas eu tenho amigos! Eu sempre lembro o quanto voce me fez bem, o quanto teu toque cura feridas me conforta me faz sentir a melhor pessoa do mundo. Voces nao podem me ver fazendo alguma coisa, e ja saem falando da minha vida como se me conhecessem. Voces nao sabem de nada, e nem imaginam o que eu penso sobre voces. (Prefira Borboletas) Simplesmente nao consigo escrever ...DORGAS! Parei pra pensa porque escrevo e certamente pelo mesmo motivo que respiro isso faz parte de
mim e uma necessidade mas nao e escrever um simples Oi!, nao e escrever o que os dedos procuram no teclado, e o que a alma manda e o pensamento traduz e isso. Motivos, lembramcas, fatos, historias simples assim e confuso ate pra mim, que agora tive que rir comigo mesma e a tela do computador bom vo pega uma sprit :D
- Samba de Uma Nota So - Obvioooo que eu tinha que dar essa dica de filme!!E o Vento Levou (Gone With The Wind) - esta no topo do topo da lista dos meus filmes preferidos desde que eu era crianca.E logico que naquela epoca eu nao costumava aguentar as 4h de duracao do longa... Mas lembro de certas vezes em que, mesmo pequetita, assisti firme e forte ate o final.Bom... cresci e ele continuou sendo para mim o super, incomparavel, unico E o Vento Levou! Com a mesma entonacao empolgada com a qual eu pronunciava o nome na epoca. Com a mesma emocao que eu sentia ao ver Scarlett com aqueles vestidos esplendorosos, que ela usava na parte inicial do filme.Sempre achei que todo o universo alguma vez na vida ja tinha asssistido, mas ultimamente descobri muitas pessoas que nem ouviram falar no filme (Como assim? Bem vindo ao Planeta Terra!), por isso resolvi fazer essa indicacao.E imperdivel!!A inesquecivel Scarlett O'Hara - interpretada pela belissima Vivien Leigh - nos faz rir e chorar. Nos faz sentir pena e raiva. E indefesa e e corajosa. E mocinha e e vila. Enfim... Na minha leiga e humilde opiniao - a melhor protagonista entre todas que ja vi no cinema.Sobre Rhett Butler, so me resta dizer que foi interpretado pelo entao gatao (ate rimou!) Clark Gable (vamos esquecer a parte do mau halito, ok?). O cara era "divo" - essa palavra nao existe, mas e a que melhor expressa o que Clarkinho era heheheEu poderia ficar aqui escrevendo e escrevendo e escrevendo um milhao de razoes para assistir Gone With The Wind... Mas acho que ja deu pra sentir que vale a pena, ne?Para aqueles que so gostam de filme que ganha Oscar... Este ganhou 10!Peguem suas pipocas e seus refrigerantes e... "Tenham um bom espetaculo!" heheheh Onde estao aqueles dias incriveis que me faziam gargalhar sem querer saber de mais nada? Onde estao os Natais magicos? As brincadeiras serelepes? Minha Barbie Bailarina?Comeco a perceber que fecharam para sempre a porta da minha casa de bonecas.E me deixaram sozinha do lado de fora, esperando ansiosamente o momento em que iriam reabri-la. Mas percebo que e tarde demais.Esperei em vao.Sera que nunca mais terei acesso a chave do lugar que guarda minha real felicidade?Se ao menos eu pudesse sentir uma vez mais a sensacao de entrar naquele mundo magico, escondido atras da porta da minha casa de bonecas...Por uma ultima vez.So para sentir novamente a docura que tinham os sorvetes. O cheirinho de comidinha de vo. So para, por uma ultima vez, sentir a alegria de ver todos sorrindo para mim, por ser eu uma inocente crianca. So para eu resgatar o meu verdadeiro eu, que ficou preso naqueles comodos.Agora estou perdida.Dizem que devo ser forte, atenta. Dizem que devo lutar por meus objetivos, olhar para a frente e nao parar no meio do caminho. Dizem que nao devo sorrir demais, para nao parecer boba, nem de menos, para nao parecer amargurada. Dizem que devo falar o necessario. Defender meu ponto de vista com firmeza.
Dizem que nao devo chorar por homem nenhum, mas que devo amar algum. Dizem tantas coisas que nem sei mais o que dizem.E nesse jogo de dizer e agir e agir e dizer, nao consigo me encontrar.Por que, entao, nao me deixaram quietinha dentro de minha casa de bonecas?La eu era feliz. E eu nao precisava fingir ser forte ou fraca, nem pensar antes de agir, nem duvidar da bondade alheia.La eu era eu mesma e todos gostavam assim.Agora estou aqui. Sem saber se ouco, ou duvido, ou ajo, ou fujo, ou luto.Mas ja consegui dar as costas para minha casinha de bonecas, embora todos os dias eu olhe para tras, para conferir se ela ainda esta no mesmo lugar, guardando o que ficou de mim.Talvez um dia eu consiga voltar la, para buscar o que deixei.
Hoje, ao sair de casa, decidi apreciar o dia. Resolvi incorporar o som das buzinas, o murmurar das pessoas e a imagem das ruas, das casas e calcadas, no trajeto que eu fazia a pe ate o centro da cidade. Fiz isso para me distrair e fazer o tempo passar mais rapido. Mas ao cortar caminho pela Praca Coronel Pedro Osorio, o que era apenas um passatempo, transformou-se em um dos maiores ensinamentos que ja tive.Ao me encaminhar para uma das entradas, cercada por aquelas lindas arvores, ultrapassei - no meu ritmo acelerado - um casal de namorados de maos dadas. Ele de boina, ela com grandes oculos escuros, ambos no seu estilo moderninho de ser, moviam-se rapidamente, como que ansiosos para chegarem a algum lugar.Avistei grupos de adolescentes, com seus All Stars e oculos Wayfarer super coloridos. Todos agitados, num ritmo aceleradissimo. Conversando, gargalhando, uns ouvindo musica, outros falando ao celular. Com tantos afazeres, nao deve ter sobrado tempo para ouvir os passaros que cantavam bem ali. Mas era uma visao bonita. Jovens, multicoloridos e tecnologicos, cheios de vida, cheios de sonhos, agitados e com pressa para dar tempo de aproveitar ao maximo cada minuto, mesmo que para isso imaginassem que fosse necessario fazer um milhao de coisas ao mesmo tempo.Por outro lado, vi tranquilos senhores sentados nos bancos. Senhores estes que, pela experiencia que a vida impoe, decidiram diminuir a marcha da vida para apreciar o caminho. Uns talvez estivessem observando o movimento das folhas das arvores, outros, quem sabe, ouvindo o marulho da agua jorrando da fonte, ou simplesmente curtindo respirar aquele ar. Pareciam estar tao em paz...A seguir, quando eu ja passava do meio da praca, um menininho de uns dez anos de idade passou vagarosamente por mim, saboreando um sorvete. Sua atencao era unicamente voltada para isso. Seus olhinhos brilhavam e ele parecia se importar apenas em aproveitar cada segundo daquele momento, sem pressa, sem medo de estar desperdicando o tempo. Era o apice de sua felicidade e ele nao a deixou escapar.E nesse instante, uma emocao ainda mais forte pairou sobre mim. Aquelas cenas eram tao mundo. Tao "vida acontecendo".Sabios senhores nos bancos. Sabio menino com o sorvete. Sabias epocas da vida, a infancia e a velhice.Nao sei ao certo o motivo, mas toda a vez que adentro a Coronel Pedro Osorio, repenso a vida, o tempo, o sentido das coisas. E uma atmosfera tao familiar, tao pelotense. Aquelas arvores, aquela agua jorrando da linda Fonte das Nereidas, aquele tom sepia... E um cenario tao poetico.Entretanto hoje foi diferente, algo naquele lugar mexeu ainda mais comigo. Aquelas pessoas, todas tao humanas, tao frageis. Umas com seu jeito talvez errante de correr para viver, outras arrependidas, quem sabe, de tanto terem corrido buscando aproveitar o valioso tempo que supunham economizar, quando na realidade apenas viviam, como todos, no final das contas.Minha vontade era de sentar naqueles bancos, como aqueles senhores, e olhar incansavelmente a vida acontecer. Porem, em vez disso, eu tambem corri, acreditando que assim eu aproveitaria melhor os minutos daquela tarde. Corri como tantos outros
jovens que, acelerados, atravessavam aquela praca.O detalhe e que o tempo passa do mesmo jeito. Mesmo que corramos, na inocencia de acreditar que ele, assim, passara mais devagar. Ironicamente - com o passar do tempo que tanto queremos segurar - aprenderemos que quem tem que desacelerar somos nos, ja que ele nao alterara seu ritmo. Estara sempre presente, apenas observando o nosso viver. Continuara da mesma forma quando nem mais estivermos aqui. Mas so entenderemos isso depois de muito termos corrido.Um dia, naturalmente aceitaremos que nao somos super-herois capazes de mudar nem o tempo, nem o Universo e muito menos a ordem natural da vida. Perceberemos que somos apenas humanos e que a felicidade esta em simplesmente viver. E ai entao, sentaremos no banco daquela praca e nos surpreenderemos com a beleza daquelas arvores e com a gostosa melodia dos passarinhos. Observaremos os jovens, os ingenuos e acelerados jovens, na correria do seu dia a dia, e perceberemos que eles tambem sao indispensaveis para compor a beleza do lugar. Finalmente entenderemos que apesar de lamentarmos nao termos vivido deliciosa e vagarosamente a vida toda, era fundamental que nao fosse assim, porque e justamente cada etapa que torna o todo possivel.
Vejo passaros cantando lindas melodias e flores reluzindo ao me verem passar.Vejo pequeninas bailarininhas executando passos de ballet para me felicitarem.O sol buscando seu brilho mais intenso, para acariciar o meu rosto e uma brisa suave massageando meus cabelos.Vejo criancas serelepes pulando com baloes coloridos e formiguinhas pequeninas carregando folhas lindamente verdes.Vejo o ceu se mostrando para mim, com o seu azul mais puro.Cachorrinhos correndo ate mim ao sentirem minha presenca.Vejo majestosas arvores se inclinando para me acolherem.Vejo as frutas mais esplendidas bem diante dos meus olhos. De todas as formas, cores e tamanhos, esperando ansiosas para adocarem meu sorriso.Gatinhos rolando de alegria ao brincarem com os cadarcos dos meus sapatos.Vejo a lua comecando a zelar meu sono quando vou deitar, enquanto grilos cantam para eu dormir e as estrelas embalam meus sonhos.Vejo um mundo inteiro me cobrindo de amor.Vejo a manifestacao mais palpavel de Deus, me mostrando como a vida e maravilhosa. Fazendo-me acreditar que sempre Ele estara la, cuidadosamente planejando dias ainda mais lindos. Estara me acordando em todas as manhas e me colocando para dormir durante todos os dias de minha vida.Hoje Deus me mostrou que nao posso me sentir sozinha. Nao devo. Deus me fez enxergar que apesar de todos os problemas, de todas as angustias, apesar de cair tantas vezes e pensar que ja nao tenho mais forcas para levantar, tenho ao meu redor o que ha de mais puro e mais verdadeiro um mundo planejado com todo o amor, para mim. E isso me fez perceber quao importante eu sou.Entao decidi me permiti continuar sonhando com um mundo do estilo A Novica Rebelde, onde a beleza da vida e o que canta mais alto. Decidi que vou continuar buscando acreditar na bondade das pessoas. Vou olhar para a alma dos seres humanos, onde reside o que ha de melhor de cada um. E quando alguma situacao me fizer sentir um aperto no peito e uma vontade de chorar, lembrarei que os motivos para sorrir sao imensamente maiores.E sei que desse dia em diante vou ser parte da beleza do mundo, assim como os passaros e o sol e as arvores e as estrelas... Olharei para o mundo com o mesmo amor que o mundo olha para mim e transformarei dias tristes em dias eternamente felizes. As vezes eu penso que sou um prato cheio para terapeutas.Sabe quando a gente tem a sensacao de que pensa em coisas inimaginaveis por outros seres deste mundo?Pois e... eu tenho essa impressao o tempo todo a meu respeito.Adoro entrar em filosofias malucas sobre absolutamente tudo. Um dos meus hobbies prediletos e observar as pessoas que andam na rua. Se fico parada muito tempo sozinha em algum lugar - dentro do carro, por exemplo - tenho que me concentrar pra nao ficar com cara de desconectada do mundo. Me perco por horas a fio pensando e pensando. Muitas vezes sem chegar a nenhuma conclusao muito clara, mas satisfeita pelo simples fato de ter entrado em um monologo tao agradavel comigo mesma.Alias, sabado foi um dia desses.Era a hora do programa da