corpo produz insulina, porem as celulas do corponao ha reconhecem, se tornando resistentes a sua funcao. O diabetestipo II esta associado ao excesso de consumo de carboidratos, falta deatividade fisica, sobrepesos, uso de determinados medicamentos e, normalmente,quando se torna conhecido pelo paciente, ha um elevado nivel decomprometimento do organismo, muitas das vezes com problemas cardiovasculares,cardiacos e articulares que comprometeram o tipo de atividade fisica que poderaser feito pelo praticante. Em relacao aos diversos tipos de atividades fisicas, nao harestricoes, porem ha restricoes quanto ao nivel de comprometimento causado pelodiabetes, incluindo, se ha presenca de retinopatia ou nefropatia, doencavascular periferica e neuropatia autonoma. o aluno deve procurar umaprofissional de educacao fisica que tenha em sua formacao curricular: aprescricao de exercicios para grupos especiais, e alguma especializacaoprofissional, a fim de garantir a correta prescricao da atividade fisica deacordo com a limitacao fisica de cada um, garantindo assim os beneficios dapratica da atividade fisica orientada. Apesar de nao haver restricoes diretas quanto aos tipos deexercicios, ha restricoes quanto a intensidade relacionada a cada tipo dediabetes. Em relacao ao diabetes tipo I e comum que conhecamos atletas de altorendimento e praticantes de atividades fisicas regulares, pois os exerciciosmelhoram a entrada da glicose aumentando a eficiencia da atuacao da GLUT 4, umo transportador insulino-sensivel que promove a captacao de glicose no tecidomuscular. Contudo, e necessario que se conhecam a relacao entre a velocidade daacao da insulina que sera administrada ao aluno antes do exercicio. No caso deexercicios intensos ocorrera um aumento da glicemia durante o esforco fisico epode ocorrer hiperglicemia. Em exercicios de longa duracao e intensidade baixaa moderada pode ocorrer hipoglicemia e choque cetonico se nao for compreendidopelo aluno e pelo professor a relacao entre a atividade fisica e aadministracao de insulina antes do exercicio fisico. Em relacao ao diabetes tipo II por surgir, normalmentedevido a ma alimentacao levando ao sobrepeso e ao sedentarismo, o exerciciomelhora a sensibilidade a insulina, ajudando a diminuir os elevados niveis de glicoseno sangue. Esse tipo diabetes se beneficia, principalmente pelos efeitosinduzidos pela pratica do exercicio fisico regular, normalmente em atividadesde baixa a moderada intensidade que proporcionam a melhoras da atividade dosistema cardiorrespiratorio, aumentando a eficiencia da vascularizacao celular,do metabolismo das gorduras e da funcao muscular. Nesse caso ha necessidade deum controle minucioso da intensidade e da duracao do exercicio fisico paragarantir a melhora do organismo. Em ambos os casos o aumento no numero de sessoes praticadassemanalmente e a duracao da atividade fisica deve ser elevada gradualmente,respeitando a adaptacao de cada aluno, podendo chegar entre cinco a sete dias deatividades semanais variando entre trinta minutos ate algumas horas deexercicios por dia. Antes de iniciar qualquer atividade fisica procure sempre oseu professor de Educacao Fisica, so ele pode garantir os beneficios associadosao exercicio fisico.