Ontem fui visitar uma paciente idosa, diabetica e revisando as compras e os armarios percebemos que ela estava comprando o pao errado.Eu expliquei que o pao deveria dizer " sem adicao de acucares" ou na leitura dos ingredientes o acucar, mel, melado, acucar mascavo, glucose de milho nao poderiam estar presentes. Entretanto a queixa dela era que foi muito dificil de encontrar.Bom, fui para o supermercado procurar opcoes para sugerir e qual a minha surpresa? Realmente, e muito dificil para um idoso encontrar um pao sem acucar em meio a tantas opcoes, todas misturadas, cada um com um apelo diferente. Eu tive que olhar com muita atencao, ler cada rotulo com letras miudas e encontrei apenas 6 entre uns 30 tipos diferentes.Pensando em auxiliar idosos diabeticos, resolvi postar aqui as fotos dos produtos para facilitar os meus pacientes e outras pessoas que precisam consumir um pao sem acucar.PS: A pesquisa foi feita no Bourbon Ipiranga, Porto Alegre/Rs no dia 6 de agosto de 2014.Marca SEVEN BOYS :Benefice light 7 graos e linhaca dourada(este diz na frente Sem adicao de acucares)Marca BREADSMulti graos light (Este nao diz sem adicao de acucares, entretanto, lendo os ingredientes ve-se apenas sucralose)Marca AMALFIDia Pan light (este tambem nao diz sem adicao de acucares, descobre-se apenas lendo o rotulo).Marca NUTRELLA SLIM 7 graos, cramberry e iogurte e centeio. A agua e essencial para a vida e uma boa hidratacao e importante para o organismo funcionar eficientemente. Os idosos tem uma necessidade de ingestao de liquidos semelhante a dos jovens adultos. Todavia, existem varias mudancas fisiologicas na sequencia do processo de envelhecimento que podem afetar o equilibrio hidrico nesta populacao, colocando os idosos em risco de desidratacao. O mecanismo de resposta de sede diminui com a idade, a quantidade total de agua no organismo tambem e menor em virtude da perda de massa muscular e ocorre igualmente uma diminuicao da funcao renal. Um consumo adequado de fluidos esta associado a varios resultados positivos em idosos, como menor numero de quedas, menores taxas de prisao de ventre, e um risco reduzido de cancro de bexiga nos homens. Pelo contrario, a desidratacao em idosos aumenta o risco de varias condicoes, como infeccoes urinarias, insuficiencia renal, hipertermia sob condicoes de temperaturas elevadas, maior risco de quedas, confusao e delirio, estando tambem associada a um aumento das taxas de mortalidade em idosos hospitalizados. Varios estudos de intervencao sugerem a necessidade de cuidados especiais com a hidratacao de idosos que devem ser informados sobre a grande variedade de bebidas disponiveis para alem da agua. Quando os idosos sao dependentes, o papel dos cuidadores e dos profissionais de saude na manutencao de um adequado balanco hidrico e imprescindivel. Em Portugal o aporte hidrico proveniente de bebidas na populacao adulta masculina, dos 14-70 anos, e inferior ao recomendado em quase todos os grupos etarios. Esta situacao e particularmente grave no grupo etario dos 51-70 anos em que sao ingeridos 1,58 litros face aos 1,9 litros recomendados. Este grupo necessita assim de uma estrategias de motivacao especificas considerando as suas motivacoes de consumo.Fonte:http://www.ihs.pt/xms/files/Documentos_Tecnicos_Revisoes_Tematicas/Especificidade_da_Hidratacao_em_Seniores.pdfLembrando que o consumo minimo