e teobromina, substancias estimulantes que atuam no sistema nervoso central. As sementes tambem estao cheias de taninos, que, alem de controlar a oleosidade da pele, conseguem neutralizar a acao nociva dos radicais livres. Nome cientifico: Paulinia cupanaNomes populares: Uarana, cupana, naranazeiro, guaranauvaFins medicinais: Atenua perturbacoes gastrointestinais e colicas e e ainda usado contra perda de memoria e como analgesico.Como usar: Para aumentar a disposicao coloque 1 colher de cha de po de guarana em 1 copo de agua filtrada e acrescente 1 colher de sopa de mel. Misture bem. Tome logo de manha, em jejum.Atencao! Deve ser evitado por criancas, portadores de disturbios cardiacos e psiquicos como sindrome do panico ou hiperatividade. Nunca consuma junto com outras bebidas ricas em cafeina. Foto: Hiroe SasakI GuacoOriginaria do Sul do Brasil, a planta era muito usada pelos indios para tratar picadas de cobra. Mas ficou famosa mesmo pelos efeitos contra males respiratorios, cada vez mais confirmados pela ciencia. Aclamadas por aliviar sintomas de bronquite, asma e tosse, as folhas de guaco tem acao paliativa nos casos agudos de doencas respiratorias. Elas diminuem o processo inflamatorio e tem acao antimicrobiana. Alem disso, os compostos da planta _entre eles, a cumarina_ relaxam a musculatura do aparelho respiratorio e dilatam os canais por onde passa o ar. Nome cientifico:Mikania glomerataNomes populares: Erva-de-cobra, erva-das-serpentes, cipo-catinga, erva-de-cobra, coracao-de-jesus e uaco Fins medicinais: E usada como cicatrizante de ulceras, feridas e para tratar varizes, alem de funcionar como emoliente em eczemas e coceirasComo usar: Para acalmar o peito: despeje 1 xicara de cha de agua fervente sobre 1 colher de sopa de folhas picadas. Abafe por 10 minutos e coe. Tome duas vezes por dia.Atencao! Nao deve ser utilizado por mulheres com menstruacao abundante porque aumenta o fluxo. Doses elevadas podem causar diarreias, mal-estar e vomitos. Nao e indicado para gravidas, criancas menores de um ano, pessoas com disturbios de coagulacao ou doencas cronicas do figado. Foto: Sirio BrazEucaliptoNinguem discute que ele da um verdadeiro respiro aos pulmoes. O eucalipto tem componentes como o eucaliptol e o citronelol que deixam as secrecoes mais fluidas e faceis de ser eliminadas. Seus taninos, por sua vez, reduzem a quantidade de muco. O eucaliptol tambem dilata os bronquios, facilitando a saida do catarro. Por tudo isso, as folhas dessa arvore perfumada servem de alivio para quem sofre de problemas respiratorios, como asma e bronquite. A inalacao dos vapores da planta interfere nos vasos das mucosas do nariz, melhorando a respiracao. E o oleo essencial parece barrar a reproducao da bacteria causadora de tuberculose. Nome cientifico: Eucalyptus globulus Nomes populares: Gomeiro-azul, mogno-branco, arvore-da-febre Fins medicinais: O cha e usado para abaixar a febre e combater dores de ciatica e gota. Tambem alivia dores do reumatismo e estimula as defesas. A planta serve como antisseptico e repelente de insetos. Como usar: Para sinusite (inalacao), jogue 1 litro de agua fervente sobre 6 ou 8 folhas de eucalipto. Aspire o vapor 2 vezes ao dia.Atencao! Nos casos de asma seca, pode ter efeito contrario, irritando mais e piorando o quadro alergico. Em excesso, pode causar sonolencia,