menina amanha de manhaquando a gente acordarquero lhe dizerque a felicidadeha de emaranharnossos cabelossobreo tom alvodo travesseirocompondoo mais beloquadrode pollock retirem-me todas as palavras,por favor. se incomunicaveis somos,convoquemos o ventopara ser o guiadas palavras rotasproferidas no enlevodo dia-a-dia desencontradode corpos transeuntesapressadosque abracam no instanteo etereo e pueril montantede covas,rugas,pelee dentes brancos levemente deformadosinconunicaveis fomos.a muito elas deixaramde ser apenas palavrase tudo aquiloque ecoa desconexodas grutas violaveischamadas bocafunde-se no espaco e no proprio tempoforjando, tal qual o maishabil ferreiroo gume amoladoque me corta os sentidossao essas facasque me marcam a carne,mesmo quandoarremessadasassim:na rotina inconstanteno cotidiano fragmentariovendados pelo acasoincomunicaveis, nao maispois todas as lancaslaconicas ou naotomam-meo peito por alvotracejam o mesmoarcopercorrem o mesmotrajetoe fincam-se inabalaveis.estrela as palavrase as vidasnao me pertencem[nunca me pertenceram]sao todas de tempouma-a-umae antesde debruca-lasdesveladase firmessobreo brancoao toquevacilantedos dedos-entidadesoucoo rangerdas raizesacompanho o bailesuicidade pequeninos seres verdese aspiroo cheiro acredas febresque brotamdo barrrorijo e sabiosob os pesdas vidase das palavrase se estescantos pagaosconvertem-seem carne despida,patos e dancas,nao honres a mimpois apenasconcedo a elenada mais do queminhas orelhasprecisase minhas maos incorporadasansiosasem arrancara renda cozidapela tez pretaque cobre o mundotodo feitode febrebarrofolhas ealumbramentosa metricaque grafono espaconao passado mundorecitadopelagarganta rouca de tempoe a nosprofanos agraciadosapenas nos edadoo poderde lanca-laso mais fundoo mais longealem mesmodas nossas torpesvidas-palavras(estrela) Os aminoacidos formam a estrutura das proteinas, e sao essenciais para o corpo humano. Malhadores e esportistas sao os que mais se beneficiam com a suplementacao de aminoacidos porque eles ajudam no reparo, crescimento e desenvolvimento do tecido muscular. Os aminoacidos sao essenciais para a producao de mais de 50 mil proteinas e mais de 15 mil enzimas, incluindo as enzimas digestivas as quais sao muito importantes estarem em otimo funcionamento para que voce possa aproveitar ao maximo sua alimentacao e suplementacao. Os aminoacidos tambem influenciam em seu humor, concentracao, agressividade, atencao, sono e desejo sexual. Depois que uma proteina e consumida suas enzimas digestivas a quebram em aminoacidos. Os aminoacidos individuais sao entao usados para a criacao de novas proteinas e enzimas. Aminoacidos isolados sao mais rapidamente absorvidos e assimilados do que as proteinas. Eles produzem beneficios farmacologicos e fisiologicos como anabolismo, regulacao hormonal e funcoes neurotransmissoras. Aminoacidos individuais conseguem desempenhar funcoes que as proteinas nao conseguem, se tornando assim grandes aliados dos shakes proteicos para o ganho de massa muscular e performance. Aminoacidos individuais tem funcoes e vantagens especificas, como tambem combinados. Diversos suplementos existem para lhe ajudar no consumo destes aminoacidos e aumentar sua performance. Aminoacidos nao-essenciais Aminoacidos nao-essenciais sao aqueles os quais o corpo humano pode sintetizar. Sao eles:alanina, asparagina,cisteina, glicina, glutamina, hidroxilisina, hidroxiprolina, histidina, prolina, tirosina, acido aspartico, acido glutamico. Aminoacidos essenciais Os aminoacidos essenciais sao aqueles que nao podem ser produzidos pelo corpo humano. Dessa forma, sao somente adquiridos pela ingestao de alimentos, vegetais ou animais. Sao eles: arginina, fenilalanina, isoleucina, leucina, lisina, metionina, serina, treonina, triptofano e valina. Quanto ao radical A classificacao quanto ao radical pode ser feita em: Aminoacidos apolares: Apresentam radicais de hidrocarbonetos apolares ou hidrocarbonetos modificados, exceto a glicina. Sao radicais hidrofobos. Glicina: H- CH (NH2) - COOH Alanina: CH3- CH (NH2) - COOH Leucina: CH3(CH2)3-CH2-CH (NH2)- COOH