http://www.orkut.com.br/Main#Profile?uid=11777016267859147619&rl=tA importancia da MeditacaoAtualmente, os programas que visam ao tratamento de pessoas dependentes empregam taticas de confronto, enfatizando a necessidade de vigilancia constante para evitar a volta ao habito nocivo. "O macaco esta em suas costas e vai ficar ai o resto da vida", dizem aos que estao se reabilitando. O raciocinio que leva a essa insistencia e de que quem tem um habito compulsivo nunca se cura, ate que se transforme em um abstemio compulsivo.O Ayurveda sugere uma outra abordagem: o dependente desistira automaticamente do habito quando lhe oferecerem uma fonte de maior satisfacao. O alcool, o cigarro e as drogas causam danos incalculaveis, mas os usuarios encontram neles algum tipo de prazer ou, pelo menos, o alivio do grande estresse que de outro modo sofreriam. Os dependentes conservam seus habitos, apesar de desejarem uma saida. Pouco ajudam as crises de culpa, vergonha, remorso e auto-acusacao.Contudo, quando suas mentes se confrontam com uma fonte de maior satisfacao, a tendencia natural e se afastarem do mau habito pela nova atracao. Ha quase vinte anos esse ponto de vista tem recebido apoio. Desde o inicio dos anos 70, estudos repetidos nos Estados Unidos e na Europa demonstraram que, quando os dependentes aprendem a meditar, baixa o nivel de ansiedade e com ele o consumo de alcool, cigarros e drogas. Se o habito e combatido no estagio inicial, muitos abandonam as substancias nocivas. Esse ponto e importante porque a maioria das curas tem maior possibilidade de sucesso na fase inicial.Ao remover a distracao do estresse, a meditacao renova a memoria do equilibrio do sistema nervoso. A meditacao repetida diariamente estimula cada vez mais a memoria ate as celulas voltarem ao estado normal, trocando seus receptores anormais por um padrao correto. Como as vias da inteligencia estao reparadas, as celulas passam automaticamente a selecionar sinais saudaveis como antes recebiam os distorcidos. O ciclo rompido pelo habito nocivo foi refeito.Varios estudos sobre MT (Meditacao Transcedental) e habitos nocivos levaram as seguintes descobertas:Em 1972, o fisiologista Robert Keith Wallace e seus colegas estudaram 1860 adeptos da MT, principalmente estudantes universitarios, sobre o uso de todos os tipos de drogas. O numero de usuarios diminuiu muito depois que eles passaram a meditar, e isso atingia todas as categorias (maconha, narcoticos, barbituricos, alucinogenos e anfetaminas). A medida que a pratica de MT prosseguia, a dependencia dos estudantes diminuia, ate a maioria ter abandonado completamente, depois de vinte e um meses. A maconha ainda era usada por 12 por cento do grupo; nas outras categorias havia uma variacao de 1 a 4 por cento.Em estudo efetuado em 1974 sobre a maconha, pessoas que meditavam foram comparadas com outras que nao meditavam. Depois de um a tres meses de pratica da MT, cerca da metade de seus adeptos tinha diminuido ou abandonado o uso de drogas; por comparacao, menos de um sexto dos que nao meditavam tinha diminuido ou abandonado o habito. Esses resultados aumentavam drasticamente de acordo com o tempo da pratica de meditacao. Entre os que meditavam ha dois anos, 92 por cento diminuiram o uso da maconha e