Diferente do que muita gente pensa, a psicoterapia vai alemdo simples desabafo.Esta e uma pergunta que eu ja ouvi muitas de vezes. Ela estabaseada na crenca (erronea) de que fazer terapia seria muito parecido comdesabafar com um amigo. E claro, se fazer terapia e so isso, entao nao precisomesmo pagar um terapeuta se meu amigo pode fazer isso de graca! Mas narealidade, a psicoterapia cumpre uma funcao diferente do simples desabafo.Nossos amigos sao a rede de sustentacao que alivia as nossasquedas. Sao as pessoas especiais que escolhemos para participar das nossasvidas, e de cujas vidas escolhemos participar. A eles pedimos e damos conselhosquando nao sabemos o que fazer. Pedimos e damos colo e ombro para chorar. Essasexperiencias sao valiosissimas por que fazem com que nossa dor seja validada.Quando alguem me escuta e me entende, eu me sinto humano, e nao umextraterrestre. O psicoterapeuta, e claro, tambem nos valida, nos da colo,mas so em uma pequena porcao do tempo. Isto porque o principal motivo que nosleva a fazer psicoterapia nao e para reclamar e desabafar do que a vida e aspessoas fizeram conosco, e sim para entender - e mudar - o que nos fizemosconosco a partir do que a vida fez com a gente. Em outras palavras, paracompreender quando e para que aprendemos, criamos e repetimos certos padroes decomportamento, e tambem para desenvolver formas alternativas de lidar comvelhos problemas.Quem nunca se fez uma dessas perguntas (ou outrasparecidas): Por que sempre escolho o homem errado? Por que nao consigo dizernao? Por que preciso sempre agradar os outros? Por que preciso sempre tercontrole de tudo? Por que nao consigo parar num emprego so? Por que tenhoproblemas com autoridades? Por que tenho tanta raiva e sou tao bravo? Por que,vira e mexe, eu me coloco como vitima das circunstancias? O objetivo da psicoterapia, entao, e fazer com que nosresponsabilizemos por nossa vida, nossas escolhas, nossas atitudes ecomportamentos. Ombro e colo sao necessarios para os momentos de dor, mas averdadeira mudanca vem de abracar a nossa propria causa e encontrar novas formasmais adequadas de enfrentar os desafios que a vida nos impoe.Para essa jornada de autoconhecimento e reforma intima,precisamos de uma ajuda profissional, de alguem que conheca metodos e tecnicasque nos ajudem a encontrar o caminho para este objetivo. Alguem que nos ajude aresponder a perguntas como as acima, e criarmos uma nova versao de nos mesmos.ESCRITO POR: .Cecilia Zylberstajn. . Psicologia e psicodramatista.Leia mais: http://www.institutonovoolhar.com GRUPO DE APOIO NOVO OLHAR Indica duas comunidades terapeuticas.O dependente quimico e a lata de lixo da familia. Por mais contundente e ate irresponsavel que pareca essa afirmacao, ela confirma uma realidade que e percebida, na esmagadora maioria das vezes, quando a dependencia quimica (DQ) se instala no lar. Como tudo conflui para a cura do dependente, toda a dinamica da familia se ajusta a esta demanda. Sobressaem, desse modo, as fugas, as revelacoes de incompletudes, frustracoes, autopiedade, sensacoes de finitude e desvalorizacao no que pode ser chamado Self familiar. Ha rasgos de vazios emocionais, caracterizados pela desrealizacao, despersonalizacao dos membros, e toda a agenda das pessoas da casa se