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tunel e que: cada medo tem seu oponente no riso e bom-humor.- A liberdade da interpretacao nos torna possivel perceber perspectivas surpreendentes, inclusive, absurdos que fazem parte de muitos dos nossos problemas e conflitos.- O bom-humor rompe caminhos rigidos, preestabelecidos e une diversos planos e sistemas de raciocinio. Ou seja, nos torna mais inteligentes, acessiveis e inspirados.Fontes: Quero viver num planeta que RI - Conceicao Trucom - livro eletronico /Rir, Amar e Viver Mais - Dietmar Ohm - Editora Paulinas /O poder do Riso - Mariana Funnes - Editra Ground.Conceicao Trucom e quimica, cientista, palestrante e escritora sobre temas voltados para o bem-estar e qualidade de vida.
inicio!Nao tome produtos milagrosos.Nenhum atleta no activo admite espontaneamente que toma outra coisa para alem de proteinas, aminoacidos, massa, arroz, batatas, ovos, queijo fresco a 0% e agua.Se bastassem estes produtos e, sobretudo, se fossem inofensivos, teriamos todos uma fotografia nas revistas de musculacao.Resta-lhe deixar-se guiar e progredir da melhor forma nesta grande aventura.Fonte : http://muscul.az.free.fr
O Quickstep e um estilo de danca de salao internacional e, embora possa ser comparado com o Foxtrot, o Charleston e ate a Valsa, este e bem mais rapido e implica alguns passos de danca intrinsecos... mas nao deixa de ser elegante e, acima de tudo, um prazer dancar e observar. Uma historia ao som do jazzA historia do Quickstep esta intimamente ligada ao aparecimento de dois generos musicais o Ragtime e o Jazz mas ja teria comecado a ganhar forma a partir do final do seculo XIX gracas as suas predecessoras, o Boston e o One Step, duas dancas que privilegiavam os passos andantes e pequenos saltos em detrimento dos passos mais tradicionais e mais vistos ate entao. Porem, tudo mudou com os deliciosos sons do Ragtime e do Jazz que exigiam uma danca a altura.Varias dancas numa soEm retrospectiva, e seguro dizer-se que o Quickstep evoluiu a partir de estilos de danca tao distintos como o Foxtrot, Charleston, Shag, Peabody, Boston e One Step, sendo uma criativa combinacao de todas elas. Tendo a sua origem em Inglaterra onde, curiosamente, muitas bandas tocavam o Foxtrot lento demasiado rapido, a solucao foi abrandar o ritmo do Foxtrot lento e introduzir o que viria a ser o Quickstep como a versao mais rapida do Foxtrot. Em 1925 chegou a febre do Charleston que teria um papel determinante na criacao do Quickstep, que foi oficialmente reconhecido a partir de 1927. O Quickstep tinha chegado para ficar e a loucura dos ingleses por esta danca foi explicada de uma forma muito simples: foi a maneira encontrada de se manterem quentes durante os meses frios do Inverno, isto porque dizem eles 60 segundos de Quickstep equivale a correr 1,5 km! A danca tambem correu mundo e, gracas, ao seu caracter alegre que consegue proporcionar um belo espectaculo, tanto para quem danca como para quem observa, essa loucura continua ainda hoje!Descubra as diferencasA combinacao de movimentos lineares e circulares faz do Quickstep uma verdadeira lufada de ar fresco sobre a pista de qualquer salao de danca. Embora tenha evoluido do Foxtrot, o Quickstep distingue-se em termos de passos e sequencias, que sao muito diferentes e ainda em pequenos pormenores como o facto do homem manter os pes unidos, o que nao acontece no Foxtrot. O Quickstep e ainda comparado com a Valsa, uma vez que as suas posicoes iniciais sao identicas, assim como o esquema diagonal que sustenta as figuras basicas. Com uma personalidade muito propria, e impossivel ficar-se indiferente a um bom Quickstep!Rapido, vamos dancar!O Quicktep e uma danca simultaneamente rapida e elegante a sua dificuldade esta em conseguir esta harmonia sendo que os bailarinos devem dancar com postura, dando a sensacao que sao leves como penas. Extremamente divertida e energetica, faz questao de utilizar a pista de danca na sua totalidade, onde executa passos com nomes tao intrigantes como o promenade chasse, o lock step, os passos andantes, a volta num tempo e os quartos de volta. Curiosamente, a posicao inicial do Quickstep e exactamente igual a da Valsa, ou seja, com o corpo em
contacto com o do par, o homem coloca o braco direito sobre a omoplata da mulher, a quem da a mao esquerda, mantendo o braco esquerdo dobrado no cotovelo. Mantem os pes juntos e fixa o olhar em frente, sobre o ombro direito da mulher que, por sua vez, vira a cabeca para a esquerda, mantendo-a ligeiramente inclinada para tras. O seu braco esquerdo e apoiado no braco direito do homem e tambem mantem os pes unidos.
pretende perder peso com recurso a danca, e importante estudar bem o estilo que melhor se adeque a si antes de se escrever em aulas por exemplo, uma aula ritmada de salsa ira queimar mais calorias do que uma aula tranquila de ballet. 2. Flexibilidade. Ser flexivel e um elemento chave da nossa saude e, embora a danca requeira ja bastante flexibilidade, so o facto de a praticar torna qualquer dancarino naturalmente mais flexivel. Por norma, as aulas de danca iniciam com uma sessao de aquecimento, ou seja, varios exercicios de alongamento, de forma a preparar o corpo para o que ai vem. E importante que qualquer bailarino consiga uma grande amplitude de movimentos, porque a danca assim o exige. Quanto maior essa amplitude, mais facilmente conseguira contrair e esticar cada grupo de musculos trabalhado. Com tamanha flexibilidade, sentira que o seu corpo estara apto a dancar sem parar e e a saude que ganha com isso. 3. Forca. Juntamente com a flexibilidade vem a forca, sendo que esta e a capacidade que um musculo tem para exercer forca contra uma resistencia. No caso da danca, a forca ganha-se a medida que o bailarino trabalha os musculos, para que estes possam resistir a forca do seu proprio peso. Pense nos saltos, cambalhotas e trabalho de pernas que e exigido de um dancarino, para nao falar nas vezes que tem de pegar em e lancar o seu par. Quem pratica danca, torna-se gradualmente mais forte e mais forca e igual a mais saude. 4. Resistencia. Na sua base, a danca e uma forma de exercicio fisico e, como sabemos, qualquer tipo de exercicio fisico aumenta a resistencia do corpo e do organismo. Resistencia e a habilidade que os musculos tem de trabalhar durante mais tempo, sem se ressentirem ou queixarem-se de cansaco. Por isso mesmo, qualquer tipo de danca mas principalmente os generos mais vigorosos, porque poem o coracao a trabalhar sao perfeitos para aumentar a sua resistencia. Uma pessoa mais resistente e uma pessoa com saude para dar e vender. 5. Bem-estar geral. Dancar sempre foi uma actividade alegre e bem-disposta: promove o convivio social, alia musica a movimentos magicos para um resultado final surpreendente. Mais flexibilidade, forca, resistencia e um corpo tonificado (que sabe dancar!) contribui, em larga escala, para aumentar os niveis de auto-estima e de energia positiva de qualquer bailarino. Com beneficios fisicos (todos aqueles ja mencionados) e emocionais (alivia o stress e a tensao, permite a criacao de relacoes sociais e aumenta a autoconfianca) dancar e ser saudavel, por dentro e por fora.
de dancar e linda de assistir. Ha semelhancas com outras dancas, como o Hasapiko rapido grego (nao o Vari Hasapiko), Macedonian Oro, Bulgarian Horo, que sao todos baseados no mesmo padrao passo-passo-passo-chute-passo-chute. curiosidade: Tasha Banat diz que o dabke as vezes e dancado com um bastao, mas que nao tem nenhuma relacao com o Tahtib ou danca da bengala egipcia (Saidi). Ele diz que quando um galho reto de oliva e encontrado (algo muito incomum, devido ao jeito que as oliveiras crescem) e considerado sinal de boa sorte. O ramo pode ser retirado da arvore e esculpido em forma de uma bengala sem gancho, geralmente em espiral. Entao ele e levado durante a danca e pode ser balancado ou segurado no alto, para enfatizar, mas nao e usado como instrumento marcial como o Assaya e no Tahtib... e apenas um simbolo de boa sorte.[Fonte: http://www.angelfire.com/co2/dventre/dabke.html ] __________________Valsa____________________Video aula - Valsa__________________a)____________________Video aula -Video aula -__________________a)____________________Espero que sirva, cherinhos, Lais Lorena.
Me abraca ao acordarcomo um anjo Lindo.Mas leve que o ar, tao doce de olharque nem um ADEUS pode apagar Sempre Juntos! Amo voce Everton Hoje olhando para o passado, percebo que muitas coisas conquistei e que outras coisas nao aconteceram. Simplismente pela fato de nao ser pra mim, e de nao valer apena.Hoje eu estou recomecando a vida, sem ELE. Porque tudo acabou, e parece que e para sempre, aquele SEMPRE ate a morte.Tristemente ACABOU! Ele era um namorado maravilhoso. Porem pelas burradas da vida dele do passado, HOJE nos perdemos a grande chance de continuarmos juntos e felizes.Mas fazer oque ne, Deus sabe o melhor para minha vida. Sei que mais em breve eu estarei aqui mais uma vez publicando uma noticia maravilhosa sobre mim "So quero que seja feita a vontade de Deus, porque oque Deus quer para mim; eu tambem quero!" Nao vou viver como um alguem que so espera um novo amorHa outras coisas no caminho onde eu vouAs vezes ando so trocando passos com a solidaoMomentos que sao meus E que nao abro mao.Ja sei olhar o rio por onde a vida passaSem me precipitar nem perder a horaEscuto no silencio que ha em mim e bastaOutro TEMPO comecou pra mim agoraVou deixar a rua me levarVer a cidade se acenderA Lua vai banhar esse LugarE eu vou lembrar voce E, mas tenho ainda muita coisa pra arrumarPromessa que me fiz e que ainda nao compriPalavras que me aguardam o tempo exato pra falarCoisas minhas talvez voce nem queira ouvir (Musica que diz tudo sobre mim, nesse momento!) Vinte e Quatro de Abril de Dois Mil e Onze; Nosso 1 Domingo de Pascoa ...Te amo meu Amor Juliana & Everton Abencoado Amor ... que chegou de mansinho. Me envolveu em seus carinhos como uma fina teia, rompendo suave e persistente as minhas barreiras. Vencendo meus medos e receios tolos. Curando as cicatrizes que a vida fez em mim, afantando de mim o medo de tentar. De sofrer outra vez!Abencoado Amor ... que tomou o tempo em suas mao, fez do nosso tempo sem tempo. Que nesse tempo nosso. Vingou. Cresceu ... Agigantou-se dentro de nossos coracoes !Abencoado Amor ... que esta hoje na minha vida.ABENCOADO AMOR QUE HOJE COMPLETA UM ANO DA MAIS PURA FELICIDADE!Que preenche meus vazios. Alegra minhas horas e ilumina minhas noites antes tao solitarias! E transforma meus dias em Esperanca de constantes realizacoes e que me faz acreditar na felicidade plena! E que brilha no meu ceu feito estrela Guia!Abencoado Amor ... Verdadeiro e correspondido porque eu te amo, e nao sei mais VIVER sem VOCE!Parabens pelo nosso Dia! Seis de Maio de Dois Mil e Onze foi meu Decimo Oitavo Aniversario ... Fico muito feliz, pois sou abencoada por DEUS!Tenho uma Familia UNIDA , Amigos ESPECIAIS e um Namorado MARAVILHOSO !Obrigada por todos aqueles que me amam e querem meu bem ! Amo todos voces. Acima de tudo AMO o SENHOR; meu Deus Gracas a Deus " Remove minha pedraMe chama pelo nome Muda minha historiaRessuscita os meus sonhosTransforma minha vidaMe
faz um milagre Me toca nessa horaMe chama para foraRessuscita-me " " E desceu a chuva, e correram rios, e assopraram ventos, e combateram aquela casa, e nao caiu, porque estava edificada sobre a rocha." (Mateus 7-25)Deus muito obrigada por tudo! Perdoe meus pecados; pois querendo ou nao sou uma pecadora precisando do seu perdao e da sua misericordia. Eu te amo acima de tudo
" Uma ostra que nao foi ferida nao produz Perolas. Pois Perola e uma ferida CICATRIZADA!" Esperei por essa conquista 18 anos 4 meses e 10 dias, foi sofrida; mas gracas a Deus eu consegui . . . Minha primeira conquista que foi ferida em ambas partes, com a incerteza de nao ser capaz de chegar na final . . . Pedi a Deus tanto tanto, que ele me ajudou, tive confianca em mim e em Deus! Passei em todos meus exames da minha C.N.H de Primeira ... Ufaa!So DEUS mesmo pra me dar forcas !Hoje eu estou tao feliz! Hoje Deus me transformou em uma Perola! Agradeco primeiramente a Deus, e depois aos meus Instrutures Rafael (moto), Rogerio e Alvaro (carro) . . . Deus me abencoe ainda mais, nessa NOVA jornada de MOTORISTA! Hoje minha irma deu a LUZ!Meu subrinho Jhonny Henrique NASCEUEstou muito feliz, Deus e maravilhoso mesmo :)PARABENS MINHA QUERIDA IRMA!" Cheguei para completar a felicidade da mamae e do papai!"OBS: Da familia completa Recepcao dos hospedes na ilha.Champanhota e tendas luxuosas... So ficou faltando o Sr. Hork e o Tatoo.Pombinhos posando nos Jardins da IlhaAlmoco com os minerin de BH...Muito figura esse casal.Casinha do Embaixador Ingles na ilha.Pode ser alugada por um dia inteiro pela bagatela de 3.000,00 Parece ate que ela esta em um comercial de margarina...Que luxo de roupao!Acordamos bem cedo neste dia e pedimos nosso cafe no quarto pois tinhamos que sair para o passeio de Catamara. Florescer, florir e continuar. De tempos em tempos voce precisa florescer, loucamente, transgredindo qualquer chatice imposta pelo seu ego. Ha um periodo exato para que isso possa acontecer, e quando voce nao tem nada em maos e precisa deixar o tempo correr, fechar os olhos e sentir fluir. Eu poderia te aconselhar a manter os pes no chao, mas, as vezes, um pouco de insanidade tambem e sinonimo de trabalho duro. E voce sabe o porque nos julgam insanos? Simplesmente, porque continuamos a sorrir. Sorrimos descaradamente e florescemos enquanto eles procuram mais do mesmo, mais do nada. Meu amigo prefira viver, sempre viver do que estar aprisionado nessa jaula de coisas que nao traduzem quem voce e. Molhe seus pes antes que a terra fique seca, transborde antes que descubram que voce nao precisa deles para entender que e preciso florescer, florir e continuar. ...Aprendi que a dor passa, mas as lembrancas ficam.Que filhos sao as coisa mais importante.Juventude passa muito rapido, mas e uma face brilhante.Que pessoas que voce amam e o que mais te magoa.Ninguem ocupa o lugar de sua mae.Aprendi que conviver com pessoas e muito dificil,que um bom pai faz muita falta no futuro.Na adolescencia os filhos ficam dificil de lidar,que e tao dificil perdoar, mas e preciso,que somente Deus conhece seu coracao!Aprendi a esperar,ter mais paciencia,entender que mal humor pode ser problema.Aprendi a chorar escondida, pq sei que vai passar.Existem pessoas mas e que elas vivem muitas vezes perto de nos.Precisamos das amor sem receber,ajudar sem ter,ouvir sem poder.Que sorrir e preciso.Que casamento nao e so felicidade,viajar e muito bom,ouvir te amo
tambem.Passamos por muitos problemas,mas so quem nos amam sabem entender.Que dormir e otimoe cafe e necessidade.Aprendi como se engole um sapo, e faz da barriga uma lagoa.Pessoas boas sabem como deixar suas marcas,as lembrancas da infancia tem um valor importantissimo.Dezoito anos demora tanto pra passar, mas quando chega se vai muito rapido.Que precisamos falar e ensinar sobre Deus para as criancas,amizade e lenda.Precisamos dar para receber algo de alguem.Aprendi a ser feliz com a felicidade dos outros,a observar sem falar nada.Que minhas filhas precisam de mim e eu delas.Que o sorriso mais bonito e da pessoas que amamos.Aprendi a comer certos legumes,tomar agua quando se tem sede.Que as criancas estao cada vez mais espertas.Aprendi o significado verdadeiro da salvacao da minha vida,que e somente atraves de Jesus e por causa Dele que estou comemorandomais um ano de vida, e por ele que aprendi muitas coisas nesses meus 42 anosO Coracao alegre deixa o rosto mais bonito(proverbios 15.13a... ___________________Rosemary Silva
O cristao, enquanto vive como forasteiro nesta terra, precisa enquadrar-se nas leis que rege a nacao e cumpri-las, com um bom patriota (2Sm 10.12; Sl 137.1; Is 66.10). Isto e bom diante dos homens e agradavel a Deus. Os Deveres Civis (Conjunto de normas reguladoras dos direitos e obrigacoes de ordem privada atinentes as pessoas, aos bens e as suas relacoes.) se aplicam a todos os cidadaos, independente de sua cor, religiao ou situacao financeira. Encontra-se na Biblia o Senhor determinando a seus servos a necessidade de serem bons cidadaos, cumpridores das normas instituidas pelos governos.Todo aquele que nao observar a lei do teu Deus e a lei do rei... Ed 7.26Observa o mandamento do rei... Ec 8.2Todo homem esteja sujeito as autoridades superiores... Rm 13.1-7Se sujeitem aos que governam, as autoridades. Tt 3.1,2Sujeitai-vos a toda instituicao humana... quer seja o rei como soberano... 1Pe 2.14,14 Nao ha duvida quanto a necessidade de vivermos em submissao aos nossos governantes e honra-los com nossas atitudes; porem, frequentemente depara-se com cristaos insatisfeitos com os governantes (vereadores, prefeitos, deputados, senadores, presidente) e sobre eles tecem comentarios terriveis, desonrando-os com conversas e afirmacoes que em sua essencia, sao comuns aos homens naturais. Em lugar algum, encontra-se o Todo Poderoso permitindo que seus filhos se levantem contra as autoridades constituidas, pelo contrario, a ordenacao e que deve-se honra-los.Nao amaldicoaras o principe do teu povo. Ex 22.28Nao amaldicoes o rei. Ec 10.20A autoridade e ministro de Deus para teu bem... a quem respeito, respeito; a quem honra, honra. Rm 13.4,7Tratai a todos com honra, amai aos irmaos, temei a Deus, honrai ao rei. 1Pe 2.17 E bom servimos a Deus, mas, isto implica em sermos exemplos em todas as questoes. Jamais se deve assemelhar aos homens deste mundo em seus costumes e praticas notoriamente contrarias aos principios deixados pelo Rei dos reis aos seus suditos. Todo cidadao brasileiro e agraciado pela constituicao federal com o Direito Politico (O que tem por objeto as faculdades concedidas, e deveres impostos aos cidadaos, como, por exemplo, votar, ser votado, exercer cargo publico), que concede a todos, igualdade para pleitear cargos eletivos, votar e ser votado.Pr Elias R. de Oliveira ''Que a inspiracao chegue nao depende de mim. A unica coisa que posso fazer e garantir que ela me encontre trabalhando.'' Pablo Picasso Porque eu bem sei os pensamentos que tenho a vosso respeito, diz o Senhor, pensamentos de paz e nao de mal"Os pensamentos do Senhor para nos sao pensamentos bons e de paz. Nos nao estamos em Sua mente somente por poucos minutos. Nos estavamos em sua mente antes da fundacao do mundo. Seus pensamentos para nos nao podem ser numerados e ninguem pode nos separar de Seu amor. Assim, conforme Hebreus 13:5-6 nos conta:Hebreus 13:5-6 Porque ele disse: Nao te deixarei, nem te desampararei. E assim com confianca ousemos dizer: O Senhor e meu ajudador; e nao temerei o que me possa fazer o homem. thingsthatinspire "A gente luta de pe, mas e de joelhos que temos certeza da vitoria." Sem criatividade para o titulo do post, mals ae
quem cotidianamente transita, o Bosque das Arapiracas desperta uma questao interessante: pensando em quem o bosque foi construido? E facil concluir que para a populacao, diga-se de passagem, carente, que vive no entorno nao parece ter sido. O problema nao e de hoje, as reivindicacoes nao sao as primeiras, mas as solucoes nunca se apresentaram. Nao foi o pai de empresario atropelado e morto, nem saos os filhos dos nossos representantes politicos os acidentados, foi o senhor Eronides da vila, o Mateus, filho da Quiteria, os fulanos e os cicranos da vida. Quando a vida de um tiver tanto valor quanto a de outro, mais ainda, quando a vida da gente simples tiver mais valor do que os projetos arrojados, essa sera nao so a Metropole do Futuro, mas a Metropole do Futuro onde todos poderao e desejarao viver. Por enquanto, so Metropole do Futuro, e quem viver, e somente quem, a vera.
e se sera necessario acionar o Ministerio Publico contra o aumento baseados em lei federal.Art. 2o, 1o E nula de pleno direito qualquer estipulacao de reajuste ou correcao monetaria de periodicidade inferior a um ano. Os primeiros artigos da Lei No 10.192, de 14 de fevereiro de 2001, sao bastante claros: nada de reajustes de precos, tarifas e contratos em menos de um ano. E, de acordo com Kleverton Tenorio, um dos organizadores da reuniao, e o ultimo reajuste das tarifas de onibus em Arapiraca foi realizado em junho de 2015.O preco da tarifa de onibus aumentou ha praticamente seis meses, entao esse reajuste que as empresas estao planejando agora para fevereiro alem de nao ser justo, e ilegal. Temos conhecimento de varias cidades pelo pais onde o segundo reajuste foi derrubado pelo Ministerio Publico com base nessa lei, conta o estudante de Direito na Universidade Estadual de Alagoas (Uneal).A reuniao desta quarta, que sera realizada na Associacao de Moradores do bairro Teotonio Vilela, vai avaliar os proximos passos a serem tomados, se e preciso esperar a homologacao do aumento por parte da prefeita Celia Rocha ou se e possivel tomar alguma medida preventiva.Vale lembrar que o reajuste de R$ 0,30 para a linha urbana e R$ 0,50 para as linhas rurais ja esta aprovado pelo Conselho Municipal de Transportes e chegou a ser anunciado por uma empresa de onibus na ultima quinta-feira (21), mesmo sem a aprovacao oficial da Prefeitura de Arapiraca.Foi ate bom que o empresario da RM Viacao se antecipasse e divulgasse o aumento, porque deu tempo para que pudessemos nos preparar e procurar os movimentos sociais. Nao fomos pegos de surpresa, pudemos nos organizar, conta Kleverton.De acordo com o universitario, a pauta de reivindicacoes e formada por tres pontos: contra o aumento da passagem de onibus, a licitacao do transporte publico em Arapiraca prometida pela prefeitura em resposta aos protestos de junho de 2013 e reafirmada em maio passado e a recomposicao do Conselho Municipal de Transporte, colocando, de fato, representantes dos usuarios entre seus integrantes e contemplando as categorias sociais dos idosos, estudantes e deficientes fisicos.Sem representatividade nao ha legitimidade e o Conselho tem varios representantes dos empresarios do transporte. Vemos tambem que a licitacao pode melhorar o servico oferecido e dar mais seguranca ate para os proprios empresarios, que nao compram onibus novos por nao saber se vao ficar no servico tempo suficiente de recuperar o investimento, conclui Kleverton Tenorio.Materia publicada no site O DIA, por Mariana Lima http://odiamais.com.br/movimentos-sociais-organizam-se-contra-aumento-da-passagem-em-arapiraca/