Andre Pinho, 16 anos, e um adolescente ativo. Pratica futebol, tenis, alem de ir para a escola e sair com os amigos em seu tempo livre. Mesmo sendo jovem e nao sedentario, comecou a sentir dores pelo corpo.Sentia muito incomodo na coluna, dores musculares e, quando procurei um medico, ele me orientou a praticar RPG [Reeducacao Postural Global] ou pilates, que foi o meu escolhido. Comecei com as aulas, minhas dores foram melhorando e eu gostando cada vez mais do exercicio, diz Andre, que comecou a fazer aula com 13 anos.Criado pelo alemao Joseph Pilates na decada de 1920, o pilates e um conjunto de exercicios, que envolve ou nao alguns aparelhos especificos. A atividade e praticada individualmente com a supervisao de um instrutor ou, no maximo, em grupos com tres alunos.Pilates e um exercicio excepcional em qualquer idade e, com a maturidade, as criancas e adolescentes aprendem a realizar os exercicios de maneira adequada, declara Ricardo do Rego Barros, coordenador do Grupo Medicina Desportiva em Pediatria, da SBP (Sociedade Brasileira de Pediatria).Andre conta que o aparecimento das dores coincidiu com o seu estirao, fase da adolescencia de rapido crescimento, na qual o individuo chega a crescer de oito a dez centimetros em um curto periodo de tempo, e que acontece entre os 13 e 15 anos.Nao tinha nada de flexibilidade e nunca me alongava para praticar os exercicios, o que so piorou tudo, fala o jovem.Segundo o pediatra Barros, apesar de o estirao ser uma fase delicada para os adolescentes, quando alguns exercicios nao sao recomendados e outros so devem ser feitos sob intensa supervisao, o pilates pode ser praticado antes mesmo de ele acontecer, sem medo de qualquer tipo de lesao ou impacto negativo no crescimento.Nao ha nenhuma contraindicacao em comecar a pratica antes do estirao, pois a possibilidade de ocorrerem danos nas chamadas placas de crescimento e minima, diz o medico.Alexandre Ohl, coordenador do curso de pos-graduacao em pilates da Unip (Universidade Paulista) e diretor do Plenitude Pilates Studio, em Sao Paulo, afirma que o pilates pode ser um grande aliado do jovem para que ele conquiste consciencia sobre seu corpo em uma fase em que este esta em constante modificacao.Por meio de muitos elementos e estrategias dentro do metodo, ele promove o que o corpo requer, nessenivel de maturidade, como organizacao, mobilidade, resistencia muscular, funcionalidade, afirma o especialista.Na opiniao do professor, os adolescentes se adaptam muito bem ao metodo, principalmente pelos aspectos desafiantes dos movimentos requeridos. Esse motivo faz com que os jovens procurem espontaneamente o pilates e indiquem aos amigos.FONTE: http://www.boainformacao.com.br/2014/01/pilates-e-seguro-para-adolescente-praticar-antes-mesmo-do-estirao/ Uma das atividades recomendadas para os portadores de cancer e o Pilates. Ele tem uma serie de beneficios que podem ajudar no retorno da funcionalidade de cada paciente. Segundo a fisioterapeuta do setor infantil da AACD, Luciana Ruas, o trabalho de respiracao e fundamental para aumentar a capacidade respiratoria dos pacientes. O Pilates trabalha tambem o posicionamento adequado da pelve, cintura, ombros e cabeca, necessario para o ganho de forca, flexibilidade e melhora na postura do paciente, destaca Luciana.Voce sabia que a pratica de atividade fisica