Depressao Depressao e um transtorno mental, sem causa definida, que afeta o humor levando a perda de interesse e prazer em quase todas as atividades do dia a dia. O individuo fica triste, angustiado e irritavel. Afeta cerca de 17% da populacao, sendo mais comum sua incidencia no sexo feminino na proporcao de duas mulheres para cada homem. Pode ser tratada atraves de medicamentos anti-depressivos (atualmente dispoe-se de grande variedade) e de psicoterapia. QUAIS SAO OS SINTOMAS? Alem de se sentir deprimido, para pensarmos no diagnostico de depressao, e necessario que voce tenha no minimo quatro destes sintomas presentes nas ultimas 2 semanas. Eles sao: Mudanca significativa no apetite ou no peso sem outras causas. Alteracao no padrao de sono, geralmente insonia, mas pode ser tambem sonolencia excessiva. Modificacao no ritmo das atividades (tanto lentidao como agitacao). Fadiga ou cansaco. Sentimentos de desesperanca ou culpa inapropriada. Dificuldade de concentracao para tomar decisoes. Pensamentos recorrentes de morte ou suicidio. Perda significativa de habilidade para se relacionar socialmente, em casa ou no local de trabalho. Perda de interesse ou prazer em quase todas as atividades. Perda de controle emocional. Perda de concentracao e motivacao. Sentimento de inutilidade. QUANDO PROCURAR UM ESPECIALISTA? Se voce sentir os sintomas de depressao podera marcar consulta com seu medico generalista, que por sua vez, nos casos de incerteza sobre o diagnostico, respostas insatisfatorias ao tratamento inicial, ou quando detectar risco de auto-agressao ou suicidio ele podera encaminha-lo ao psiquiatra, que e um medico especializado no tratamento de transtornos psiquicos. QUAL O TRATAMENTO? A medicacao antidepressiva e o meio mais rapido e eficaz para restaurar sua saude mental. A psicoterapia ou aconselhamento tambem sao usados na depressao, pois podem ajuda-lo a elucidar questoes que desencadeiam o problema e a encontrar meios de prevenir novos episodios. EM QUANTO TEMPO OS REMEDIOS COMECAM A FAZER EFEITO?A partir da segunda semana de uso. Em geral 80% dos deprimidos melhoram em quatro a seis semanas. As vezes o medico precisara alterar a dosagem da medicacao. HAVENDO MELHORA, POR QUANTO TEMPO DEVEM SER MANTIDOS OS MEDICAMENTOS? A mesma dose de remedio eficaz para tratar a depressao deve ser usada por cerca de 6 meses apos a remissao (melhora completa) do episodio. Caso contrario, pode haver uma recaida. Apos este periodo, e possivel a reducao e suspensao da dose. Em quase 50% dos casos, apos alguns meses do termino do tratamento, podera haver depressao recorrente, necessitando medicamento por mais tempo.QUANDO PROCURAR UM PRONTO-ATENDIMENTO? Voce tera necessidade de um atendimento de urgencia (Pronto-Socorro) diante do agravamento dos seus sintomas ou se voce tiver pensamentos de auto agressao ou suicidio. EXISTEM AUTOCUIDADOS? Alem das indicacoes medicas e de outros profissionais, existem tambem alguns procedimentos que poderao ajuda-lo a controlar sua depressao, sao eles: Discutir seus sentimentos com a familia ou amigos. Procurar auxilio de um profissional. Evitar medicamentos nao prescritos. Evitar bebidas alcoolicas. Checar com seu medico clinico se os remedios prescritos podem ter um efeito causador de depressao. Praticar exercicios regularmente. Dividir as grandes tarefas em menores, estabelecendo prioridades. Procurar ficar com outras pessoas, e melhor do