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pois se mantinham encobertos pelos medos que voce outrora cultivava. Este ultimo passo em direcao ao vegetarianismo e, na verdade, apenas um dos primeiros passos dentre os que podem ser considerados essenciais para trilhar o caminho da saude, da consciencia ambiental e do respeito a todas as formas de vida. Conteudo por:Dr George GuimaraesEspecialidade: NutricaoSite: http://www.minhavida.com.br/conteudo/12462-Pessoas-ainda-tem-medo-de-praticar-o-vegetarianismo.htm#Saude, Alimentacao e Bem Estar
luvas, tornozeleiras e outros equipamentos. Water Running: tipo de corrida, exercitando bracos e pernas. Hidro Core: trabalha os musculos do abdome, quadril e costas, melhorando o equilibrio e o alinhamento do corpo. Deep Running: outro tipo de corrida, praticada com o uso de um colete de flutuacao, o que evita o contato com o solo e aumenta o trabalho cardiovascular. Hidrobol: pratica de atividades utilizando uma bola, desenvolvendo a coordenacao motora, o equilibrio e a agilidade. Hidro Sport: realizacao de movimentos, sem uso de bolas, como se o individuo estivesse jogando volei, tenis, futebol e basquete. Melhora a coordenacao motora, a resistencia muscular e a agilidade. Alem desses, existem outras modalidades nas quais sao realizados exercicios em esteiras, bicicletas ergometricas e trampolins imersos na agua.CuidadosAssim como para a pratica de qualquer atividade fisica, antes de iniciar um programa de treinamento em hidroginastica e recomendavel que se procure um medico para que ele possa realizar uma avaliacao global de sua saude, detectando determinados problemas que possam contra-indicar o exercicio ou modificar o programa de atividades. Artrite, osteoporose, fibromialgia, problemas de ombro, joelho ou quadril, dores na coluna, obesidade, diabetes, doenca cardiaca, hipertensao e asma sao problemas que requerem um programa proprio de exercicios. Se o medico nao encontrar contra-indicacoes, nao ha risco algum em praticar a hidroginastica.Importante ressaltar que especialistas recomendam que a alimentacao seja feita ate uma hora antes do inicio da pratica da hidroginastica. Alem disso, a ingestao adequada de liquidos e fundamental, podendo-se levar uma garrafinha de agua para a beira da piscina.Como praticarRecomenda-se que a hidroginastica seja praticada, no minimo, tres vezes por semana durante 45 minutos. Apos um periodo inicial de 3 meses comeca-se a perceber seus beneficios. Alem disso, o desempenho cardiovascular e melhor alcancado se o individuo alcancar 70-85% da frequencia cardiaca prevista para a idade (calculada da seguinte maneira: 220 idade); entretanto, para que se consiga queimar gordura e perder peso recomenda-se atingir entre 55-70% dessa frequencia prevista.Recomendacoes Comece com o basico. Procure uma piscina limpa, segura e bem cuidada; a temperatura da agua deve ser confortavel (entre 28-29C). A equipe de professores deve ser bem treinada, nao basta que sejam nadadores e salva-vidas. Em geral, as aulas sao versateis e seguras, existindo tipos de aulas especificos para determinados grupos de individuos. Dentro da piscina, e importante que voce se sinta confortavel e seguro para que aprenda os fundamentos basicos; o instrutor deve estar atento ao ritmo do aluno. Conhecer os seus objetivos e comunica-los ao seu instrutor sao de extrema importancia, devendo ser levados em conta para que as aulas sejam proveitosas.
Quem viveu alguns anos ja se encontrou com a tristeza varias vezes. E o tipo de sensacao que nenhum de nos jamais gostaria de ter.Ha varias situacoes que provocam a tristeza. Por exemplo quando voce perde coisas ou possessoes, quando a sua empresa vai mal, ou a casa se vai em um negocio mal feito.Quando de repente fica sem emprego, sem os amigos e voce entra no mundo da solidao. Quando perde um parente atraves da morte ou do divorcio, parece que a tristeza e profunda e doi demais.Em horas assim dificeis voce recorre as promessas da Palavra de Deus? Ainda consegue acreditar no amor divino quando tudo esta escuro? O proprio Filho de Deus quando aqui esteve, passou por momentos de tristeza.O profeta Isaias O chamou de homem de dores. Certamente apesar dos sentimentos de alegria por salvar a humanidade da morte, a tristeza da traicao, o abandono dos apostolos nos momentos cruciais do seu sofrimento, invadiram e machucaram o Seu coracao.Ate o Seu querido Pai, que varias vezes O chamou de Filho Amado, teve que deixa-Lo sofrer para realizar a salvacao da humanidade.E bom saber que mesmo quando estamos tristes, podemos ter a certeza de Seu amor, e de Sua companhia ao nosso lado. Essa e uma das maravilhosas promessas que Ele nos deu. No livro do profeta Isaias capitulo 57:15: "Porque assim diz o Alto e o Sublime, que habita a eternidade, o qual tem o nome de Santo. Habito no alto e santo lugar, mas habito tambem com o contrito e abatido de espirito, para vivificar o espirito dos abatidos, e vivificar o coracao dos contritos."Apos Sua ressurreicao, o Senhor deixou tudo para acompanhar a pe, dois discipulos que iam para a cidade de Emaus, que estavam vencidos pela decepcao e pela tristeza.Mais uma vez cumpriu a promessa, e mais do que isto, revelou a Sua consideracao e o carinho por todas as pessoas tristes. (Luc 24:13)Ha outros exemplos biblicos que sao um conforto para os tristes e sofredores. Foi em um deserto que Deus supriu durante 40 anos, a um milhao de peregrinos, com o pao vindo do ceu.Foi durante um periodo de fome nacional que o Senhor mandou ao profeta Elias duas refeicoes diaria transportadas por aves. Durante uma grande crise, houve farinha suficiente e azeite quase interminavel para sustentar uma fiel e carente viuva, que pertencia ao povo de Deus. A extremidade humana e a oportunidade de Deus.Amigos, se esta faltando alguma coisa, coloque sua confianca no Senhor porque Ele nao o abandonara. Quando voce disser: o que vamos comer hoje ou amanha?Lembre-se das palavras de Jesus: "Vosso Pai Celestial sabe que necessitais destas coisas. Portanto nao vos inquieteis com o dia de amanha." Mateus 6:31-33Se esta perdendo a saude, lembre-se do Medico dos medicos. Aquele que curou a tantos enfermos, vai tambem reservar uma bencao para voce.Lembre-se tambem que todas as coisas vao contribuir para o bem integral daqueles que buscam com sinceridade os caminhos de Deus. (Romanos 8:28)Se o mundo hoje se tornou uma ameaca... Se a seguranca e a paz estao cada
vez mais distantes...Se o temor coletivo intranquiliza todas as classes.Podemos sentir a paz descrita no evangelho de Joao 14:27: "Deixo-vos a paz, a minha paz vos dou; nao vo-la dou como o mundo a da. Nao se turbe o vosso coracao, nem se atemorize."Se hoje voce esta triste porque perdeu uma oportunidade e esta se lamentando: por que aconteceu isto? Ah se eu tivesse feito isto ou aquilo! Eu deveria estar dormindo quando aceitei aquela proposta. Por que eu nao disse nao?Amigos, quem acredita em Deus, pode sempre recomecar, pode recuperar o tempo e as coisas perdidas. Recomecar, ter forcas para superar os obstaculos, sao os desafios de todo aquele que cre. Em II Corintios 6:2 esta escrito: "Eis agora o tempo oportuno. Eis agora o dia da salvacao."Vivemos num mundo de tristeza. Se voce esta triste porque sua imagem foi manchada e as pessoas nao confiam mais em voce...Se esta recebendo criticas e o seu mundo parece desabar, lembre-se que voce e muito precioso para Deus.O profeta Jeremias registra uma belissima declaracao de amor dedicada a voce: "Com amor eterno eu te amei, por isso com benignidade te atrai." Jeremias 31:3Se esta desolado porque a morte feriu o seu lar, lembre-se que Deus tem um remedio para isso tambem. Aquele Jesus que disse : Lazaro sai para fora!, vai dizer a mesma frase aos nossos queridos, no dia maravilhoso em que vai voltar ao mundo.Naquele dia todas as nossas tristezas irao embora para sempre. Apenas precisamos acreditar. Acreditar na virada que Deus vai dar em toda essa situacao.O que precisamos e aprender a plantar esperanca. A Biblia diz:"Aquele que sai andando e chorando enquanto semeia, voltara com jubilo, trazendo os seus feixes." Salmo 126:6."Ao anoitecer pode vir o choro, mas a alegria vem pela manha." Salmo 30:5Ha duas coisas que podem nos ajudar -1. Jesus nos da forcas para suportar.2. Jesus colocara fim ao sofrimento quando vier.Gracas a Deus podemos aguardar com fe a chegada dessa gloriosa manha. E isso nos da serenidade. Nenhuma tempestade e suficientemente forte para nos assustar quando sabemos que o nosso barco chegara ao Porto com seguranca.Nao ha tristeza que possa diminuir a alegria da bem-aventuranca que nos aguarda. Louvemos ao Senhor, porque atraves dEle podemos hoje superar a tristeza.Sermao do Pastor Neumoel Stina
espectador criar a sua.Sair de um filme com duvidas e algo que o massivo cinemacomercial nos fez desaprender. A seguranca de uma compreensao plena e mastigadada narrativa se transformou em uma satisfacao de consumo. Jauja nao vai atender a essa satisfacao. Qualquer certeza que secrie que pode ser facilmente esmagada. Da mesma forma que o quadro do filme esmaga apaisagem e a paisagem esmaga seu intruso personagem.--JaujaLisandro AlonsoArgentina/Dinamarca/Franca/Mexico/EUA/Alemanha/Brasil/Holanda, 2014109 min.Trailer
Fagundes, que ha nove anos nao fazia cinema, compoe umpersonagem que traz uma leve ambiguidade com tons de fragilidade. Ja Sandy, nacontracena com os dois atores experientes, nao desaponta, embora na (sempreinjusta, mas inevitavel) comparacao, destoe sensivelmente, sem que isso,afinal, prejudique qualquer aspecto do filme.No entanto, sem qualquer responsabilidade da atriz, e emBruna que o filme tem seu ponto narrativo mais fragil. O desenvolvimento dessapersonagem carece de elementos que sustentem a guinada que ela da a partir decerto momento. Essa superficialidade e ma definicao de seu carater tira parteda forca da participacao que ela tem no desfecho da historia. Se ela deveria representara inocencia que tambem se transforma, faltou ao filme dar espaco para que essapersonalidade se desenvolvesse.Baseado no livro AArte de Produzir Efeito Sem Causa, de Lourenco Mutarelli, Quando Eu Era Vivo utiliza cliches dogenero terror para construir uma trama que provoca seu efeito mais basico medo e tensao com muita eficiencia. Mas o faz sem se valer de facilidades eestabelece uma ralacao mais profunda entre causa e efeito. Aqui, o sobrenaturalnao e um mal que se encerra puramente na maldade, mas um fator que evoca, acimade tudo, os internos aspectos humanos.--Quando Eu Era VivoMarco DutraBrasil, 2014108 min.Trailer
resolver o ultimo embaraco da trama,quando o filme culmina em uma experiencia multidimensional que soa estimulantee fabulosa no inicio, mas diluida e sem nexo sob um segundo olhar.Com suasfragilidades entre as quais esta a atuacao de todo elenco, com excecao deJessica Chastain, unica capaz de transmitir alguma emocao , Interestelar fica como uma boa sinfoniasem alma. Isso porque tenta impor umsentimentalismo que se pretende tao grande quanto a distancia intergalactica que percorre o filme. Todoesse sentimento so evidencia a esterilidade de seu conjunto, que se mostra imensoe justo ao tratar do cosmo, mas decepcionante quando se trata da dimensaohumana.--InterstellarChristopher NolanEUA/Reino Unido, 2014169 min.Trailer
de seu protagonista, mas naquilo enaqueles que alimentam esses atos. Seja como consumidores das imagens chocantesde acidentes e tragedias na televisao ou na internet , seja comoperpetuadores dessa visao corporativa de voracidade ambiciosa sustentada por umdiscurso vazio e pernicioso.--NightcrawlerDan GilroyEUA, 2014117 min.Trailer
uma pesquisa com o nome do ator, percebe que nao se trata apenas deuma semelhanca: eles sao identicos. Apos uma estranha hesitacao e usandocaminhos improvaveis, o encontro de ambos mostrara que a identicidade entreeles vai muito alem do que a realidade permite como natural.Baseando-se na obra homonima do escritor portugues JoseSaramago, o diretor canadense Denis Villeneuve da a seu sexto filme aconsistencia do sonho e o tom do desconforto. Longe, contudo, de se diluir no cliche de umajornada onirica, faz da singularidade de seus personagens materia para aconstrucao de um incomodo crescente, quase exasperante.Primeiro, porque a acao nunca toma o rumo do senso comum. Acomecar pelos personagens, elipticos no seu desenvolvimento e fragmentados nassuas atitudes. Segundo, porque cria uma atmosfera tambem desconfortavel, comuma fotografia artificial e opressiva em tons sepia. O efeito e disruptivo. Se,por um lado, nos mantem desconectados do protagonista, sem gerar empatia ouidentificacao, por outro, a trama insolita nos prende pela curiosidade, peloque ha de intrigante nos seus desdobramentos. Prende como em uma teia dearanha.Nao por acaso, a figura do aracnideo desempenha um papelenigmatico, sendo representado em diversos momentos. Inicialmente, em uma cena fetichista,dentro do contexto de erotizacao que permeia o filme, depois, em diversas referenciassubjetivas. Sua representacao e ao mesmo tempo uma linha condutora e um limiarda realidade, que no final se transforma em uma ressignificacao imprecisa efantastica, mas ao mesmo tempo definitiva.E esta a chave que abre novas possibilidades e nos leva aoretrospecto da trama. Ao faze-lo, nos empurra a vivenciar, de certa forma, aexperiencia de seu personagem, que tera no ciclico e na repeticao um fatordeterminante dentro do tipo de aprisionamento que experimenta. Porque e deaprisionamento, em amplo aspecto, que trata OHomem Duplicado.Mais importante do que compreender com exatidao a jornada depersonagens improvaveis e o cruzamento de suas personas, e entender que o quese da na tela acontece em um nivel de realidade que nao necessariamente seenquadra no real. Isto se nota ja nas reacoes de Adam diante da descoberta deseu suposto duplo. A hesitacao e a inseguranca de suas acoes colocam seudesconcerto em um patamar de interioridade, sobre o qual esta parte dasrelacoes de causa e efeito que o filme propoe.Toda esta construcao que a direcao de Villeneuve e a otimaatuacao de Gyllenhaal desempenham se aproximam com sucesso do universorecorrente na obra de Saramago, que o filme absorve, filtra e trata comsatisfatoria dignidade.O Homem Duplicadose calca, sobretudo, no desconforto, mas seu grande achado esta no efeitociclico. A repeticao como forma de controle, abordada durante uma aula dehistoria, mostra-se um tipo de aprisionamento, uma teia envolvente e inescapavel.A duplicacao de que trata seu titulo e que sua trama constroi dentro doinsolito seria uma fuga possivel, uma troca ou inversao que poderia funcionarcomo escape. Mas seu final e contundente na representacao da impossibilidadedessa fuga.--EnemyDenis VilleneuveCanada/Espanha, 201390 min.Trailer
um filme sobre a transformacao interna de seu personagem,uma transformacao traumatica que sera metaforizada tanto fisica comofantasticamente, quase de forma esquizofrenica.Aspectos como morte e renascimento, queda e ascensao,estarao figurados como parte de algo que sera interno e grandioso, algo que, tendosua boa dose de natureza humana, nao deixa de trazer na essencia o orgulho, a vaidade,o desejo de aceitacao, o reconhecimento e a fragilidade inerente a tudo isso. Eo que faz de Birdman um bom filme. Mesmoque sustentado por efeitos e aspiracoes maiores do que ele proprio.--Birdman: Or (TheUnexpected Virtue of Ignorance)Alejandro Gonzalez InarrituEUA, 2014119min.Trailer
historico do Partido, no pleito. Tribuna da Bahia: Deputado, com o cenario atual da politica, existem boatos de que pode haver um rompimento do PCdoB com o PT. Ha essa possibilidade?Daniel Almeida: O PCdoB sempre se movimenta em torno de projetos e somos construtores de um projeto nacional liderado, hoje, por Dilma. Aqui na Bahia somos, tambem, construtores de um projeto que levou Wagner ao governo do Estado. E um projeto que tem forcas diversas, fruto de aliancas, e e natural que existam diferencas, pleitos que podem, aqui e acola, se confrontarem com interesses distintos. Na eleicao municipal as coisas ficam mais explicitas, as diferencas se explicitam com maior intensidade porque a disputa e local, em volta de familias, mas nenhuma dificuldade de participacao do PCdoB nesse projeto. Nos temos absoluta conviccao que esse e o melhor caminho e estaremos nele.Tribuna: Ha alguma possibilidade da deputada Alice Portugal nao se candidatar?DA: A candidatura de Alice e uma candidatura que esta absolutamente posta nesse cenario de eleicao em dois turnos. Leva em conta a forca que o PCdoB tem em Salvador, leva em conta o desejo que o partido tem de apresentar essa alternativa a cidade. Eu acredito que a cidade esta demonstrando que quer mais opcoes. O cenario de hoje nao tem nenhuma indicacao que possa justificar a modificacao desse projeto.Tribuna: E se o governador Jaques Wagner insistir na unidade por Pelegrino?DA: Eu penso que o governador ja percebeu que ha uma realidade que se impoe e que repete disputas anteriores, que e realidade do segundo turno. Nem a oposicao ao governador marchara unida na disputa e nem a base do governo tambem. Eu vejo, por exemplo, manifestacoes da candidatura de Pelegrino em nao desejar ter no palanque Joao Henrique, que e de um partido da base. Vejo manifestacoes de outras forcas politicas que querem ter a oportunidade de se colocarem. Portanto, penso que, hoje, ha uma compreensao de que a unidade se dara no segundo turno e nos estamos prontos para isso. Queremos receber apoio dos partidos da base se a nossa candidatura for para o segundo turno e estaremos comprometidos a apoiar uma candidatura da base, caso a nossa candidatura nao va para o segundo turno.Tribuna: O PMDB nao se aliou ao DEM nem ao PSDB. Por serem aliados em nivel nacional, o PCdoB vai tentar formar uma alianca com o PMDB para fortalecer Alice Portugal?DA: Muitos achavam dificil o PR e o Cesar Borges, que esteve com o PMDB, vir compor um espaco no governo federal e articular uma retomada em torno do governo do Estado. Isso afirma o discurso que nos temos feito, de que e possivel fazer alianca com partidos que compoem a base do governo Dilma. O PMDB e o segundo maior partido da base do governo Dilma, tem sido muito correto no Congresso Nacional nesse apoio ao projeto mais geral, portanto nos nao vemos razao para nao ter alianca com o PMDB. Alias, eu tenho escutado, nos ultimos dias, que existem conversas entre PT e PMDB, com possibilidade de alianca em alguns municipios da Bahia.Tribuna:
E isso abriria possibilidade do PCdoB se sentir confortavel para conversar com o PMDB, aqui em Salvador?DA: O PCdoB mantem o discurso, que se afirma desde o primeiro momento, que nos temos disposicao, sim, de, no arco de aliancas que buscamos para viabilizar a candidatura de Alice, ter o PMDB como aliado. Nunca deixamos de afirmar essa possibilidade.Tribuna: Ha entendimento para construcao de uma via alternativa, dos partidos da base, para contrapor ao PT?DA: Nao. O PCdoB entende que Salvador deseja renovacao politica. Eu penso que essa renovacao deve ser apresentada com perfil de esquerda, vinculada a esse projeto que tem dado certo no Brasil e na Bahia. Nao devemos descuidar desse esforco porque se nao construirmos esse caminho, parte do eleitorado pode achar que a alternativa de renovacao pode estar na oposicao. E a renovacao posta pela oposicao e a velha politica do coronelismo que ja foi ultrapassada e derrotada na Bahia, que a gente espera que nunca mais volte. Por isso que nos afirmamos esse projeto renovador.Tribuna: A tentativa do PT em construir hegemonia incomoda os aliados?DA: Quem esta no governo de coalizao, tem o direito de desejar se manter e crescer. Os partidos que estao no projeto tambem devem se sentir confortaveis na busca desse fortalecimento. Eu nao condeno nenhum partido que busque se consolidar, todos desejam. Eu penso que o PT, ao longo da sua trajetoria, tem evoluido na compreensao que e necessaria para fazer aliancas, mas ainda tem muita dificuldade de praticar essa compreensao que afirma no discurso. Tem dificuldade de apoiar e ser apoiado e isso e um exercicio que nos esperamos que evolua no processo eleitoral.Tribuna: Acredita que a senadora Lidice da Mata e o PSB podem marchar longe do PT e ainda apoiar a candidatura de Alice Portugal?DA: Nos temos dialogado com muitas forcas. Com PSB, com PRB, com o proprio PR, com o PMDB, com o PV, com o PPS, com o PTB, temos conversado tambem com o PT. O arco de contatos e amplo e ha possibilidade, sim, de haver uma combinacao com o PSB. E ate um desejo que pudessemos ter uma combinacao maior, mas nao sei que papel a Lidice esta imaginando desempenhar nesse processo eleitoral. Fala-se da hipotese dela ser candidata, tem todas as condicoes, toda a legitimidade para colocar o seu nome. Eu penso que essa hipotese, inclusive, tem potencial grande para alterar certos elementos do processo eleitoral que esta em curso, mas nao tem nada acertado em conversas com o PCdoB. Se pudessemos ter o apoio da senadora Lidice da Mata, seria um conforto muito grande, dariamos um salto extraordinario.Tribuna: Qual sua avaliacao da gestao Joao Henrique (PP)?DA: O governo Joao Henrique involuiu ao longo do tempo. Ele comecou com um perfil, no primeiro mandato, representando o sentimento oposicionista, e ao longo da trajetoria involuiu para a mediocridade. Mas nao da para corrigir, e coisa do passado, o mal esta feito. A gente tem que olhar para frente e perceber os desafios que essa cidade tem para resolver os problemas e quais forcas renovadoras podemos mobilizar para
dar conta dessa tarefa de cuidar da cidade. Nao da mais para gente repetir experiencias como esta, que estamos, felizmente, concluindo, que foi a administracao desastrosa de Joao Henrique. Fonte: Vermelho 16/05/2012
da cultura.17h30 Projeto Cultural para as eleicoes municipais e plataforma de acao do PCdoBDebatedores: Jandira Feghali; deputada federal (PCdoB-RJ); presidente da Frente Parlamentar de Cultura. Leci Brandao; deputada estadual (PCdoB-SP); presidente da Frente Parlamentar de Cultura em SP; cantora e compositora; militante das causas da negritude e combate ao racismo. Luciana Santos; deputada federal (PCdoB-PE); vice-presidente nacional do Partido; ex-prefeita de Olinda exemplo de gestao publica de cultura.Local: Club Homs Av. Paulista, 735 - proximo a estacao Brigadeiro do metroFonte: PcdoB 30/05/2012