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Eu te amo e vou gritar pra todo mundo ouvir...Linda, so voce me fascina...Confessar, sem medo de mentir, que em voce, encontrei inspiracao para escrever...Te dou meu coracao, queria dar o mundo..Amar, e quando nao da mais pra disfarcar, tudo muda de valor, tudo faz lembrar voce..Ela passa, e o tempo faz parar, quando fala e musica no ar..Mais que a luz das estrelas, aaah, Meu universo e voce..Dona..Para o amor nao existe barreiras..Em nome desse amor eu vou, recriar o mundo, cada segundo..Bem maior do que os mares mais profundos, bem maior do que os campos que eu vi, bem maior que o teatro das estrelas, e meu amor por ti..ELA e tudo enfim, que eu preciso ter...Essa e a nossa historia, essa e a nossa trilha sonora.Com amor, para a dona desse blog. Eu juro para voce que eu sempre estarei la por voce e nao ha nada que eu nao faria. Eu prometo a voce toda minha vida viverei por voce, nos faremos isso e para sempre ficaremos juntos, voce e eu. Quando eu te abraco nada pode se comparar, e com todo meu coracao eu lhe digo, voce sabe que sempre estara nele. Eu acredito em nos dois. Nada poderia significar mais, voce e a pessoa em quem confio. Nosso tempo se foi, agora nao somos duas pessoas, somos uma so. Como poder recuperar teu amor? Como tirar a tristeza do meu coracao se meu mundo gira so por voce? Como curar esta profunda dor se sinto correr por minhas veias a sua respiracao? Estou tao conectada a voce, que ate nos meus sonhos te vejo. Sem voce eu morro. E esse coracao que voce roubou quando foi embora, foi embora com meus beijos, com meus beijos e meus sonhos, e esse coracao esta batendo cada vez mais lento, estou sentindo dentro de mim, como se o fogo nao estivesse se apagado, nao da para conter essa obsessao,eu preciso te esquecer, isso nao faz bem para mim, nao mesmo. Com gosto te daria meu amor a vida inteira, com gosto aceitaria viver e morrer ao seu lado, porque voce e a pessoa que mais importa para mim. E tao magico, como ele pode ser tao simples? E tao simples e e tao facil quando voce sabe que voce gosta, que voce realmente ama. Porque o amor nao precisa ser medido, nao tem essa historia de amar mais que o outro.Em seus labios ha indicios de que existe o paraiso, e em sua pele ha um mar que quero navegar sem um rumo fixo. Minha filosofia e religiao e buscar viver em seu coracao, para sempre. Voce e a unica que preciso em meus bracos, teus olhos sao lindos. Acredite nestas palavras que eu digo, sao palavras que vem diretamente do meu coracao. Como posso fazer voce acreditar que nada mais significa algo como o que voce significa para mim? Voce e a unica em minha alma, eu te quero, eu te adoro. Seus labios, seus olhos, neles eu encontro o paraiso, meu amor, sempre serei teu amor. Por
Somos mais parecidas do que qualquer um poderia perceber. As vezes nos comandamos, as vezes nem sequer podemos pensar. Mas nos podemos sair e soltar e rimos bem alto. Pode parecer cliche por eu querer dizer que voce nao esta sozinha. E voce pode me chamar de brega mas e um simples fato: eu sempre te protegerei. Por que nos somos a mesma, somos qualquer coisa, menos garotas comum. Acho que somos quase lendarias. Voce e eu, a equipe perfeita. One and the same-Demi Lovato Para: Fernanda Lima, parte da minha equipe perfeita. *-* Super Pacotao da Revista Sexy ( edicoes 2001 a 2008 )Leila Lopes - Isadora Ribeiro - Viviane Araujo - Analice Nicolau - Rosiane Pinheiro - Lady Lu - Daniele Faria -Fabiana Andrade - Milena Mascarenhas - Monica Nocete - Xaiane - Camila Kiss - Mari Alexandre - Nana Gouvea -Thammy - Cristina Mortagua - Livia Andrade - Livia Lemos - Sheila Carvalho - Dani Freitas - Sheila MelloDany Cavalieri e muito mais.Arquivo com + de 1500 fotos daRevista Sexy do ano de 2001 a 2008Downloads:Parte 01Parte 02 Uma guerra civil acontece ha quase 60 anos na fronteira com a Birmania, envolvendo os birmaneses e a tribo karen. John Rambo (Sylvester Stallone) vive no norte da Tailandia, onde pilota um barco no rio Salween. Cansado de lutar, Rambo leva uma vida simples e solitaria, apenas acompanhando o fluxo de rebeldes e refugiados. Ate que surgem Sarah Miller (Julie Benz) e Michael Burnett (Paul Schulze), dois missionarios que desejam levar alimentos e remedios as pessoas afetadas pela guerra.Inicialmente relutante, Rambo aceita a proposta de leva-los pelo rio. Mas 10 dias depois o pastor Artur Marsh (Ken Howard) o procura, dizendo que os missionarios foram capturados e que havia recolhido dinheiro para contratar mercenarios para resgata-los. O pastor agora quer que Rambo leve os mercenarios ate o local onde ele deixou os missionarios, mas ele decide tambem participar da operacao de resgate. Tam.: 278 Mb.Downloads:Parte 01Parte 02Parte 03 WiBi - O Buscador que da PremiosVoce se cadastra (em menos de 30 segundos) e busca no WiBi para encontrar anuncios de produtos e servicos. E muito facil! Para comecar voce ganha R$ 10,00 para utilizar o buscador. Cada busca no WiBi e contabilizada e se voce atingir o minimo de R$ 100,00, ja pode receber o seu pagamento. Cada pesquisa valida vale R$ 0,02 (dois centavos) e voce acumula quando seu indicado ou voce buscar. Quanto mais buscas e indicados voce conseguir, maiores serao os seus ganhos.Ao se cadastrar voce recebera um link (exemplo: http://www.wibi.com.br/cadastro/?amigo=11527) que sera seu codigo de indicacao para voce divulga-lo na sua rede de contatos (Orkut, MSN, Emails, Blogs, Twitter, etc) ou atraves da internet para conseguir mais indicados (veja exemplos abaixo). Se alguem se cadastrar atraves da sua indicacao efizer buscas no WiBi, voce tambem ganha todos os pontos (R$ 0,02) dele. Lembre-se, todas as suas buscas serao somadas com todasas buscas dos seus indicados, em tempo real, portanto, quanto mais indicados voce conseguir,maiores serao os seus ganhos.Para acumular ganhos e muito simples, basta acessar o WiBi
com frequencia, efetuar buscas reais, indicar novos amigos e acompanhar o resultado dos seus ganhos. Ao atingir R$ 100,00, voce sera avisado e preenchera um formulario com os dados da sua conta bancaria para que possa receber o seu pagamento.
embalagens, papel (de gramaturas variadas) e por ai vai.Mas engana-se quem pensa, que uma tesoura so da conta de todo o recado domestico, e quem e artesao sabe a importancia de se manter o fio, pois uma tesoura cega, aumenta o trabalho e pode impactar seriamente no resultado final da obra.Por isso, nossa dica bacana sera sobre como manter as tesouras. Confira abaixo:A principal recomendacao e que tesoura de pano so corte pano, tesoura para cabelo so cabelo e assim por diante. - Passar lixa na tesoura na tentativa de afia-la reduzira a vida util do fio; - Nao se afia tesouras passando-as na boca da garrafa; - Lubrifica-se o eixo da tesoura com oleo fino; - As tesouras de aco inox possuem maior resistencia a corrosao e maior durabilidade do fio - Tesoura com parafuso permite compensar as eventuais folgas entre as laminas. O mesmo nao acontece com as tesouras arrebitadas. Veja no link abaixo uma dica fantastica de como amolar sua tesoura em casa, sem qualquer custo! Simples e facil de fazer.http://www.youtube.com/watch?v=Ax0sfaRl1ck&feature=youtu.beOutra dica essencial, e um convite para colocarmos a mao na massa, e guardar a tesoura em um estojo apropriado! Segue abaixo um lindo passo a passo que encontramos na internet!Depois de tantas dicas bacanas, nao tem como ficar com tesoura cega ne?E ai, gostaram? Queremos ouvir voce! Por isso fique a vontade para falar conosco, ou deixando um comentario ou enviando um email para contato@lacadasdeamor.comMuitas lacadas de amor para voce!Com amor,Grupo Lacadas de Amorwww.lacadasdeamor.comcontato@lacadasdeamor.com
erro no aplicativo Sorteie.me, ficam valendo as imagens de print de tela dos sorteios, feita pelos Administradores da ARTE TEXTIL e postadas nesta pagina.PERFIS exclusivamente voltados a Sorteios, serao desclassificados.Valido somente para residentes no Brasil ou pessoas que tenham um endereco para entrega no territorio nacional.******************************************Sabe de algum sorteio bacana? Entao mande a informacao, atraves do nosso email!Esperamos por voce hein?Obrigada!Grupo Lacadas de Amorwww.lacadasdeamor.comcontato@lacadasdeamor.com
pronto para chegar ao estomago e dar continuidade ao processo de digestao.Entenda o processo...Voce pode estar pensando que nunca tera paciencia para mastigar cada garfada do seu almoco por 30 vezes, mas o fato e que nosso organismo so absorve os nutrientes corretamente quando comemos devagar.Dessa forma, ao comer rapido, boa parte dos nutrientes desses alimentos ingeridos sao jogados fora.O grande problema e que grande parte das pessoas nao chega nem perto de uma mastigacao adequada, e quem e ansioso, pior ainda.Pessoas ansiosas chegam a mastigar apenas 3 vezes o alimento antes de engolir, sem sequer saborear o que esta comendo. Essa compulsao, derivada da ansiedade, e mais comum do que se imagina.E comum, entre quem come rapido, terminar uma refeicao e se sentir estufado, ou mesmo empanturrado. Isso acontece porque, apos o corpo estar saciado, ele ainda demora cerca de 20 minutos para avisar o resto do organismo que nao precisa de mais comida.O problema e que nesses 20 minutos a pessoa continua comendo compulsivamente de forma que, ao terminar, ingeriu muito mais comida do que o necessario, o que causa a sensacao ruim de estomago pesado.Sem contar o quanto esse habito aumenta a tendencia a engordar. Comer rapido faz mal a saude e, como o organismo fica sobrecarregado de comida, a consequencia e um maior acumulo de gordura. Por que comer rapido faz mal a saude?O bolo alimentar que formamos em nossa boca durante a mastigacao e engolido, passa pela faringe e continua sua viagem pelo esofago, um tubo alongado de leva ao estomago.No esofago, o alimento e empurrado gracas aos movimentos peristalticos, um tipo de contracao muscular. Quando o alimento nao e mastigado corretamente, a pessoa tem uma tendencia a desenvolver esofagite, uma inflamacao da mucosa do estomago.Essa mucosa nao esta preparada para receber a grande quantidade de suco gastrico que nosso corpo e obrigado a produzir, ja que o alimento nao esta mastigado. Dessa forma, o excesso de acido do suco no estomago acaba voltando, em um movimento comumente chamado de refluxo.Quando isso acontece, na maioria das vezes a noite, a pessoa pode acordar sentindo dores e azia, que nada mais e que uma decorrencia do acido voltando por todo esofago ate a boca.Aprenda a comer corretamente!Primeiramente, faca suas refeicoes em locais tranquilos, longe da TV ou do computador. Coma com calma, sinta a consistencia dos alimentos, percebendo os sabores pouco a pouco.Quem come compulsivamente nao tem tempo de sentir saciedade devido a ma mastigacao. Ha quem coma um pacote inteiro de biscoitos em poucos minutos, por ansiedade ou compulsao, e depois sente culpa por saber que esse habito traz maleficios ao organismo.Por isso e importante se concentrar na refeicao. TV e computador nos distraem e, ao desviarmos nossa atencao, nem percebemos se estamos comendo de forma correta ou nao.Ansiedade, de novo, e um dos problemas que leva a pessoa a comer de forma compulsiva, portanto, tratar esse problema e fundamental para aprender a mastigar corretamente. Voce pode procurar ajuda profissional ou praticar metodos tranquilizadores, como meditacao ou ioga.Agora que voce ja entendeu que comer muito rapidamente faz
mal a saude, comece a se auto policiar na hora das refeicoes, sempre mastigando devagar e varias vezes antes de engolir o alimento. Dessa forma, seu bem estar e sua saude agradecem!
*Evita a obesidade e ajuda a emagrecer; *Protege do calculo renal; *Previne diabetes; *Controla a pressao arterial; * Afasta doencas cardiacas; *Combate o inchaco e retencao de liquidos; *Melhora o transito intestinal; *Protege o figado; *Preserva o esmalte dos dentes; * )* .* . ). ) ( . *( . *(. . *E sempre assim...Coisas boas nos acontecem quando a gente ACREDITA, quando a gente tem fe, quando a gente coloca Deus a frente de nossa vida. Dificuldades todos nos temos, a diferenca e que uns assumem, outros disfarcam, uns DESISTEM de lutar e outros LUTAM por ainda ACREDITAR 1. Pisar primeiro com as pontas dos pes. Nos seus passos, o calcanhar deve ser a primeira parte do pe a tocar o chao. Isso gera um movimento ciclico, igual ao de um skatista quando vai tomar impulso. E melhor para o desempenho e diminui o impacto com o chao, protegendo suas articulacoes. 2. Aumentar o ritmo e a respiracao na mesma intensidade. A respiracao deve ser mais tranquila do que a movimentacao das pernas e bracos, e pode ser feita pela boca ou pelo nariz, desde que seja confortavel. Mantendo a calma nas trocas gasosas, voce garante mais folego para chegar ao fim do exercicio com menos desgaste. 3. Correr segurando na barra. Fora o incomodo, correr com as maos na barra pode ate machucar os punhos, que seguram parte do impacto do corpo. Voce tambem deixa de treinar o equilibrio e diminui a exigencia de coordenacao motora. Os bracos devem estar em um angulo que pode ser de 75 a 90 graus, para evitar o inchaco das maos. 4. Aumentar a velocidade e dar passos muito largos, quase saltos. Alem de prejudicar o exercicio (voce pula em vez de correr, diminuindo o trajeto efetivamente percorrido), ha aumento no impacto sobre as articulacoes a cada vez que voce aterrissa na esteira, favorecendo as chances de uma lesao nos joelhos e nos calcanhares. 5. Correr com o tronco ligeiramente inclinado para frente. Apesar de facilitar os movimentos, esta inclinacao so deve ser mantida quando voce sobe uma ladeira. No piso plano e na descida, esta postura sobrecarrega a coluna e causa desvios de postura, alem de dores nas costas. 6. Correr na esteira sem beber agua. Muita gente acha que so precisa de agua quem corre na rua. Nada disso, a hidratacao ajuda no rendimento do exercicio, desde que voce tome quantidades moderadas com intervalos de 15 a 20 minutos. 7. Relaxar o abdomen. O abdomen deve permanecer contraido o tempo todo para proteger a coluna de sobrecarga. No comeco, pode parecer dificil, mas insista. Com um mes de treino, voce vai transformar a contracao num movimento automatico. Pilates leva esse nome gracas ao seu precursor, o alemao Joseph Pilates, que desenvolveu exercicios baseados nas necessidades especificas de cada paciente. O metodo pilates se destaca pelo forte condicionamento fisico visando equilibrio e postura. Mais recentemente ganhou fama entre quem precisa perder peso. Mas, afinal de contas, pilates emagrece?Os exercicios de pilates promovem o fortalecimento e flexibilidade dos musculos, o que os tornam bonitos
e saudaveis. Esses exercicios fortalecem principalmente os musculos da regiao abdominal e alongam musculos encurtados, o que aumenta a mobilidade das articulacoes. Alem de ser um otimo remedio contra stress, ajudam a melhorar a postura da pessoa como um todo. Pilates contribui para o emagrecimento de tres formas distintas: Aumenta a massa muscular e Corrige a respiracao Evita a ansiedade Queima caloriasO aumento da massa muscular e uma respiracao correta contribuem para o aceleramento do metabolismo corporal, ou seja, o organismo passa a queimar mais gorduras em todas as atividades que for praticar.Por ser um exercicio que trabalha corpo e mente, o pilates previne e trata a ansiedade, doenca responsavel pela compulsao por comida e principalmente doces.Alguns exercicios de pilates, quando realizados da forma correta, podem promover um razoavel gasto calorico, com cerca de 500 calorias gastas por aula.Vale lembrar que, muitas vezes, parte da saliencia da barriga se deve a ma postura e nao aos quilos extras. O pilates corrige a postura, de forma que seu corpo como um todo fique mais elegante e alongado. Portanto, o pilates promove o aprimoramento do corpo, aumento no bem-estar e da satisfacao com a propria silhueta.Em outras palavras, exercicios de pilates substituem as celulas de gordura por massa muscular, modelam o corpo, aceleram o metabolismo, tonificam a musculatura, alongam os musculos, corrigem a postura e te deixam de bem com a vida.Pilates emagrece, mas e preciso ter atencao. Ha uma vasta gama de movimentos e que podem ser realizados de diversas maneiras, portanto e fundamental que o praticante de pilates esteja sempre na presenca de um profissional qualificado. Essa pessoa precisa estar a par das necessidades e limitacoes do corpo de cada aluno, alem de orienta-lo e corrigi-lo o tempo todo para evitar possiveis lesoes, principalmente nas costas.As aulas podem acontecer de duas a tres vezes por semana, e por apresentar diversos beneficios e preciso saber escolher o melhor tipo de profissional. Por exemplo, quem procura utilizar do pilates para emagrecer e melhorar o condicionamento fisico, pode procurar por um profissional de educacao fisica especializado em pilates.Se a pessoa esperar tratar alguma doenca, lesao na coluna ou corrigir a postura, entao e melhor escolher um bom fisioterapeuta especializado em pilates.O metodo ja foi muito usado para reabilitar pessoas com problemas causados por doencas como hernias de disco, escolioses, dores na coluna, nos ombros, joelhos, tornozelos, artroses, nos pos-cirurgicos, doencas neurologicas, dores de gestantes, idosos, entre outros. Em sintese, o pilates pode ser utilizado para tratar e reabilitar, ou apenas condicionar, diversas partes do corpo.
A bebida de verao que fara sua pele brilhar Uma mistura que hidrata, tem sabor incrivel e alem disso possui ingredientes que melhoram a saude e a aparencia? Estamos dentro! Beba de duas a tres xicaras por dia com o estomago relativamente vazio como apos seu treino ou depois de passar a tarde fora para obter estes fantasticos beneficios naturais Limonada de Cha Verde com Hortela + GengibreRende 4 porcoes4 xicaras de agua, individuais4 saquinhos de cha verde 1/2 xicara de folhas de hortela fresca picada, bem agrupadas 1/3 de xicara de gengibre fresco picado 1/3 de xicara de suco de limao fresco Leve 2 xicaras de agua para ferver, e entao reduza para um fogo brando. Adicione os saquinhos de cha, hortela e gengibre, deixando acontecer a infusao por 30 minutos. Coe em uma jarra grande, pressionando os solidos para extrair o liquido restante. Adicione o suco de limao e a agua restante.Refrigere ate ficar gelado. Decore com fatias de limao, caso queira, e sirva com gelo. A dificuldade pode estar em adormecer ou em manter o sono. De qualquer maneira, todos sabemos o esforco que fazer as atividades do dia demanda quando nao temos uma boa noite de sono. Aqui estao cinco coisas comuns que impedem muitos de nos de descansar o quanto precisamos.1) Barulho e desconfortoPodemos nos sentir sonolentos quando comecamos a adormecer, mas nosso cerebro ainda esta ativo. Por isso, ruidos ou desconforto podem nos perturbar.A medida que entramos em um sono leve, uma area do cerebro chamada hipotalamo comeca a bloquear o fluxo de informacoes de nossos sentidos para o resto do cerebro. Mas ainda deixa passar ruidos, que precisam ser capazes de nos acordar.Apos cerca de meia hora de sono leve, a maioria de nos entra em um tipo de sono profundo chamado de sono de ondas lentas. Nosso cerebro fica menos sensivel e torna-se muito mais dificil ser acordado. Mas algumas coisas sempre irao passar - como os nossos nomes sendo chamados em voz alta.Perder partes do nosso ciclo de sono habitual reduz a qualidade e a quantidade de sono.2) Rotinas irregularesTodos nos temos um relogio biologico interno que nos diz quando estamos cansados. Ela ajuda a sincronizar milhares de celulas em nosso corpo a um ciclo de 24 horas chamado de ritmo circadiano.Olhos reagem a luz mesmo quando palpebras estao fechadasO principal sincronizador para o nosso relogio biologico e a luz. Nossos olhos reagem a luz e ao escuro mesmo quando nossas palpebras estao fechadas.A luz do dia faz com que o cerebro reduza a producao do hormonio do sono melatonina. Isso faz com que as pessoas se sintam mais alertas.Se dormimos menos durante a noite - por ir para a cama tarde ou acordar cedo -, e improvavel que tenhamos o tempo de sono profundo que precisamos.Fechar as cortinas para bloquear totalmente a entrada de luz do sol ajuda a melhorar a qualidade do sono.3) Temperatura erradaNossa temperatura corporal normalmente cai meio grau quando estamos dormindo. Assim, quando o sono se aproxima, nosso relogio biologico faz os vasos sanguineos em nossas maos, rosto
e pes se dilatarem para perder calor.Mas, quando esta muito frio, ficamos inquietos e temos dificuldade para dormir. Ou, se os nossos quartos ou edredons sao muito quentes, nossos corpos nao conseguem perder calor, o que tambem pode causar inquietacao.4) Comida e bebidaPodemos ter problemas para dormir depois de consumir alimentos e bebidas que agem como estimulantes.- CafeinaBebidas ricas em cafeina podem tornar mais dificil adormecer e interferir em nosso sono profundo. A cafeina pode ficar em nosso sistema por muitas horas. Por isso, a nossa qualidade de sono pode ser afetada pelas bebidas com cafeina que consumimos ao longo do dia.- AlcoolDurante uma noite, geralmente temos de seis a sete ciclos de REM (movimento rapido dos olhos) do sono, durante o qual nossos cerebros processam a informacao que absorvemos durante o dia. Isto faz com que nos sintamos revigorados. Mas uma noite de bebedeira significa, normalmente, que teremos apenas um ou dois ciclos e acordaremos cansados.- ComidaAlimentos que contem uma substancia quimica chamada tiramina - como bacon, queijo, nozes e vinho tinto - podem nos manter acordados durante a noite. Isto acontece porque a tiramina provoca a liberacao de noradrenalina, um estimulante cerebral.Refeicoes ricas em carboidratos iniciam uma cadeia de reacoes que faz com que sintamos sono. Quando sao digeridos, os carboidratos liberam insulina, que ajudam o triptofano a entrar no cerebro. Ali, ele se transforma em seratonina, que provoca sono.Comer proteinas tem o efeito oposto. Elas se transformam em aminoacidos, que reduzem a quantidade de triptofano no cerebro. Dessa forma, menos seratonina e produzida, o que nos faz ficar mais alertas.5) Mente ocupadaO estresse e um inimigo do sono. Na cama, nossa mente fica livre para passear - e ansiedade a respeito do sono so piora a situacao.E dificil manter a nocao do tempo quando voce esta deitado no escuro tentando dormir. As pessoas muitas vezes adormecem e acordam novamente, mas acham que ficaram o tempo todo acordadas. Isto leva ao sono fragmentado, com muito menos tempo gasto nos importantes estagios de sono profundo.BBC Brasil
chama When The Sun Goes Down. Alguns twitters ja comentaram sobre isso, como o @SelenaTheWinner e @SelGomezTours.Caso nao tenham notado, "When the sun goes down" e um verso da musica We own the night. Lembrando que nada foi confirmado , e apenas um rumor!