As proteinas estao entre os principais nutrientes que o organismo precisa diariamente em quantidades adequadas. Sao compostas por aminoacidos, muitos destes essenciais e que nosso organismo nao pode produzir e, por isso, devem ser fornecidos por meio da alimentacao. Quando uma proteina contem todos os aminoacidos essenciais, e considerada uma proteina completa. Todas as fontes animais fornecem proteinas completas ou de alto valor biologico. Com excecao da proteina de soja, as fontes vegetais de proteina sao consideradas incompletas, conforme a classificacao utilizada pelo FDA e FAO/OMS, quanto ao score de aminoacidos corrigido pela digestibilidade proteica (PDCAAS).As proteinas exercem muitas funcoes importantes no organismo. Um de seus principais papeis e construir, manter e reparar a massa magra quando associado a atividades fisicas. Alem disso, sua digestao requer um gasto energetico maior que os demais nutrientes. Muitas funcoes organicas tambem dependem das proteinas. Alguns hormonios, que atuam como mensageiros celulares, sao proteinas, assim como as enzimas, que ajudam o organismo a efetuar muitas das reacoes quimicas que ocorrem no interior das celulas.Proteina Isolada de Soja A soja e uma planta leguminosa consumida ha mais de 5 mil anos no Oriente e nas ultimas decadas tem se difundido no Ocidente devido a sua saudabilidade. E rica em proteinas, lipideos, fibras, vitaminas e minerais e do seu grao e possivel obter varios produtos, dentre eles a proteina isolada.A proteina isolada de soja e produzida a partir de flocos de soja, atraves de um processo que a deixa praticamente livre de carboidratos e gorduras, tendo 90% de proteina em peso seco. Esta e a unica proteina de origem vegetal que possui qualidade equivalente as proteinas animais (carne, leite e ovos).Proteina do Soro de Leite O leite de vaca e um alimento rico em calcio, proteina e gordura, de onde e obtido diversos produtos amplamente consumidos, como o queijo e o iogurte, assim como ingredientes com varios tipos de aplicacoes, como a proteina do soro de leite. Esta proteina e obtida atraves do soro resultante da coagulacao das proteinas na fabricacao de queijo, possui alta qualidade e e de facil digestao. Apesar de no Brasil ser muito associada a produtos para atletas, esta proteina e utilizada em varios outros tipos de alimentos.Fonte: http://produtos.herbalife.com.br/principais-ingredientes/proteinas Dia dos namorados aproximando-se... estou solteira! =]Parece que estar solteira hoje em dia e doenca!Fui ao psiquiatra buscar um laudo para o concurso da PM, certa hora ele me perguntou se eu estava me relacionando com alguem, disse que nao. Ele:ha quanto tempo? Eu: conta um namoro de 2 meses? Se nao contar, vai fazer 2 anos.Ele: voce tem problemas para se relacionar?Eu: nao, por que? algum problema em querer estar solteira?!?!?!E legal ter alguem por perto? Sim, claro! Mas tambem e tao bom voce poder fazer o que quer, quando quer, a hora que quer e com quem quer, sem ter que pedir opiniao, sem ter que dar satisfacao, sem se preocupar se a pessoa atende o telefone...Estar solteira e quase um estado de espirito, um estado de tranquilidade, amor proprio, cuidado consigo, estar disponivel (nao na forma vulgar da palavra)...E isso! No Dia