A ID tem varios diferenciais ... um deles e a infinita criatividade de seus professores e a animacao dos nossos alunos!Nada mais bacana do que queimar calorias e se divertir.Nesse ano o Halloween foi muito especial....tivemos varias aulas tematicas e a integracao entre alunos e professores foi fantastica!Contamos ate com a presenca do cantor Latino....que veio conferir as coreografias que professora Ana Claudia Arvani fez para suas musicas na aula de ritmos.As fotos dizem tudo! Obrigada a todos que participaram.Professor Helio Felix e Raquel Turma de ritmos da noite com Latino.Professora Ana Claudia Arvani e Latino....aprovacao total das coreografias!!!Professor Helio Felix e Vinicius Patricia caprichou no visual!!!O Professor Eric e Florence....encenacao perfeita!O professor Helio Felix e a "bruxa fashion" Doris.Turma de ritmos Manha - Professor Helio Felix A "cruela" do bem ....Izilda e a Gabizinha.Bike balada do medo!!!Alunos sob o comando do professor Wanderson e Marcelo Negrao.Gi Millan Assessoria de ComunicacaoFotos : cedidas por alunos e professores Professor Andre Tavares - ID AcademiaO Pilates faz seu treino sair da mesmice e ajuda seus musculos a continuarcrescendo! Estaatividade vem com o intuito de desenvolver a habilidade de recrutar musculosisoladamente, o que melhora a eficiencia do trabalho muscular conjunto, feitona musculacao. Deacordo com o Professor Sergio Tumelero mestre em fisiologia do exercicio pelaUNICAMP, o metodo PILATES ajuda na recuperacao do corpo, proporcionando aumentode carga no treinamento resistido.Professor Andre Tavares - ID AcademiaSugestao: treine Pilates duas vezes por semana, apos a musculacao! Mas fique em alerta! A carga do treino deve ser reduzida em 50% a 60% da sua repeticao maxima (1RM) no dia em que for realizada as duas modalidades. Professor Andre Tavares - ID Academia Professor Andre Tavares - ID Academia Imagens e texto : Andre TavaresEdicao blog: Gi Millan Assessoria No domingo, dia 01 de julho a ID continuou sua participacao na Virada Esportiva 2012. Agora com a coordenacao de Juan Diaz , professor de boxe da academia.O aluno Fabio Sgobi representou a ID Academia no evento que aconteceu na Camara Municipal de Sao Paulo.Obrigada aos alunos do boxe que foram prestigiar ....e nos cederam as fotos abaixo.Gi Millan Assessoria de Comunicacaocontato@gimillan.com.br Professora Laila - ID AcademiaNem yoga, nem pilates. O nome e Yogilates. Pelo termo da paranotar que a nova modalidade e uma juncao de duas praticas ja bastanteconhecidas.Quem explica e o especialista em yoga e pilates,Jonathan Urla, ele diz que o Yogilates e uma pratica de yoga, que usa ameditacao e o conhecimento da filosofia da yoga, e tambem incorpora movimentose exercicios de pilates. Integracao do que ha de melhor no yoga e no pilatescom grandes efeitos terapeuticos. Durante todos os exercicios voce usa aconsciencia da respiracao. E uma integracao verdadeira das duas tecnicas,define.O Yogilates mantem as caracteristicas proprias de cadauma das tecnicas. Segundo Jonathan, o yoga funciona como um disciplinador demente para alcancar objetivos com mais facilidade e equilibrio, fortalece ealonga a musculatura do corpo todo com os asanas. Ja o pilates, foca mais noalinhamento e fortalecimento com exercicios de repeticao e se necessario, autilizacao de cargas.Os exercicios basicos visam melhoria da musculaturacoronariana, aliando alongamento e respiracao. O especialista