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Hoje eu preciso te encontrar de qualquer jeitoNem que seja so pra te levar pra casaDepois de um dia normalOlhar teus olhos de promessas faceisE te beijar a boca de um jeito que te faca rirHoje eu preciso te abracarSentir teu cheiro de roupa limpaPra esquecer os meus anseios e dormir em pazHoje eu preciso ouvir qualquer palavra tuaQualquer frase exagerada que me faca sentir alegriaEm estar vivoHoje eu preciso tomar um cafe, ouvindo voce suspirarMe dizendo que eu sou causador da tua insoniaQue eu faco tudo errado sempreHoje preciso de voceCom qualquer humor, com qualquer sorrisoHoje so tua presencaVai me deixar felizSo hoje ! "O dia mais belo: hoje. A coisa mais facil: errar. O maior obstaculo: o medo. O maior erro: o abandono. A raiz de todos os males: o egoismo. A distracao mais bela: o trabalho. A pior derrota: o desanimo. Os melhores professores: as criancas. A primeira necessidade: comunicar-se. O que traz felicidade: ser util aos demais. O pior defeito: o mau humor. A pessoa mais perigosa: a mentirosa. O pior sentimento: o rancor. O presente mais belo: o perdao. O mais imprescindivel: o lar. A rota mais rapida: o caminho certo. A sensacao mais agradavel: a paz interior. A maior protecao efetiva: o sorriso. O maior remedio: o otimismo. A maior satisfacao: o dever cumprido. A forca mais potente do mundo: a fe. As pessoas mais necessarias: os pais. A mais bela de todas as coisas: O AMOR!""Devaneios .." Eu desejo ...Hoje tive vontade de me perder.No caminho de volta pra casa quis me perder dos passos repetidos, dos caminhos iguais, dos rostos semelhantes. Tive vontade de deitar na grama do parque com os bracos abertos e esperar que algum raio de Sol ou gota de chuva derramassem em mim alguma transformacao, inovacao.Aprender a ter esperancas... talvez?!Quis me perder de tudo que ja senti e do que ainda sentirei. Desfazer lacos. Esquecer escrupulos. Tive vontade de ser alguma maquina qualquer pra passar pelo processo de formatacao: basta um enter e pronto - ali esta um novo ser, pronto pra outra.Perder-se de mim talvez nao seja a resposta, mas pode ser o caminho para a solucao. Esquecer o que passou, nao pensar no que esta por vir, nao pensar em mais nada alem de olhar pro ceu e tentar descobrir os desenhos das nuvens. A vida tem certas durezas que nos ajuda a vive-la: ferindo-nos, curando-nos. Esquecer que amores existem. Esquecer que algumas sensacoes sao sentidas apenas uma vez. Deixar de sentir pena dos desperdicios da vida. Voltar a acreditar.Quando tenho essas vontades de me perder desejo criar asas, levantar voo e parar em qualquer lugar distante daqui, onde ninguem me conheca, onde eu possa recomecar. Quem sabe e isso que eu precise pra voltar a sentir algumas coisas que me foram furtadas ou precise apenas recuperar a confianca nas pessoas e no que ainda sou capaz de sentir. Nao sei.Na verdade nao sei mais o que sinto e se sinto. Nao sei ate que ponto nao esperar mais nada de ninguem torna-se um bom negocio.Sei inventar momentos
como quando eu era crianca: no fim da tarde eles ja nao existem mais, mas diferente daquela epoca, hoje, eles me fazem falta no fim do dia e isso me da ainda mais vontade de me perder de mim. Me perder, me achar, me perder de novo. Inventar-me, transformar-me, construir-me, renovar-me. Onde esta a fonte dos desejos? "Sem esperas, sem amarras, sem receios, sem cobertas, sem sentido, sem passados."Caio Fernando Abreu
E de repente me bateu uma saudade tao grande de voce .. Uma vontade ENORME de te abracar ...Saudade de pegar um papel e uma caneta e me preocupar em que eu ia escrever pra voce !Saudade de contar os dias de te esperar, esperar por aquela carta, de ler tantos sonhos, tantos planos que se foram por agua a baixo por um simples desentendimento, por orgulho de ambas as partes ..Mania de ouvir demais as pessoas e nao escutar o proprio coracao .. Mania nao passa, assim como a vontade de te ter de volta, me abracando, beijando, dizendo que sou sua, e que voce e so meu .. De ouvir aquele "Eu te amo", "Tudo vai ficar bem", " Pode confiar em mim" ...E como dizem : as pessoas que amamos, sao tiradas de nos, muito depressa por isso devemos despedir sempre com um "te amo" e um beijo intenso .. Eu nao imagina que eu ia sentir tanto a sua falta, logo quando eu mais pensei que tava bem .. Hoje e o dia que voce mais me aparece em pensamentos !Queria poder voltar no tempo, mais o tempo nao volta atras e hoje ja e tarde demais, nos magoamos muito .. Falamos coisas que nao deveriamos ter falado. Mais o tempo se encarrega de colocar tudo no lugar certo .. O que tem que ser sera, mesmo que nao seja hoje, mais um dia sera ! Que dessa vida, nada se leva; que amores eternos sempre acabam; que melhor amigo (a') nao existe e que sao poucas as pessoas que estao do seu lado quando voce cai e te ajuda a levantar; aprendi que a unica pessoa que voce pode confiar plenamente e em DEUS, aprendi que a distancia nao diminui o amor e as vezes a presenca diaria destroi um; aprendi que falar pouco e melhor pra mim, que ouvir mais faz diferenca.. aprendi que a raiva passa; aprendi que faz bem perdoar e se arrepender; aprendi que a verdade pode doer mais que a mentira doi mais ainda; aprendi que nao deve se explicar pra todos; aprendi que a saudade doi muito; que o sofrimento te consome e que pra ser feliz nao precisa de muito! mais eu aprendi tambem que tudo passa e que so fica o que e realmente verdadeiro. "Mas tudo esta bem agora, eu digo: agora. Houve uma mudanca de planos e eu me sinto incrivelmente leve e feliz. Descobri tantas coisas. Tantas, Tantas. Existe tanta coisa mais importante nessa vida que sofrer por amor. (...)Tantos amigos. Tantos lugares. Tantas frases e livros e sentidos. Tantas pessoas novas. Indo. Vindo. (...)Sofrer doi. Doi e nao e pouco. Mas faz um bem danado depois que passa. Descobri, ou melhor, aceitei: eu nunca vou esquecer o amor da minha vida. Nunca. Mas agora, com sua licenca. Nao da mais para ocupar o mesmo espaco. Meu tempo nao se mede em relogios. E a vida la fora, me chama!" A vida e cheia de escolhas, escolhas estranhas que nos fazem criar nossos proprios caminhos.Caminhos esses
que cruzam com de outros, mas que nem sempre seguirao juntos pela mesma estrada.Vislumbramos a presenca de certas pessoas, algumas vezes aprendemos a dar valor a essa relacao. Permitimos a troca e enriquecemos nossos caminhos.Com isso aprendi: e errado pensar que somente aqueles que nos trouxeram coisas boas em nosso caminho e que devem ser as unicas a serem valorizadas. Existem pessoas que permaneceram no mesmo lugar que a gente, ganharam essa confianca e perderam mais adianteEssas pessoas nos mostram o que e tomar nossos proprios caminhos, seguir nosso rumo, indo atras daquilo que acreditamos ser a unica coisa que podemos fazer. O grande pesar e perceber que a maior parte do tempo as pessoas ao nosso redor poderiam nos ajudar a tal ponto que nao precisariamos sofrer tanto com as escolhas que fizemos sozinhos.Alguns dizem que a jornada e solitaria. Eu digo que o caminho so e solitario quando escolhemos isso pra nosSomos seres sociaveis que aprendemos com a convivencia e nao apenas onde nao existe ninguem que possamos de chamar de amigos.Quando dizemos que uma pessoa se perdeu, estamos nos referindo as pessoas que nao perceberam a escolha de pedir ajuda e -ao mesmo tempo- reconhecer que nao sabem tudo, nao possuem humildade suficiente
"Coragem, as vezes, e desapego. E parar de se esticar, em vao, para trazer a linha de volta. E permitir que voe sem que nos leve junto. E aceitar que a esperanca ha muito se desprendeu do sonho. E aceitar doer inteiro ate florir de novo. E abencoar o amor, aquele la, que a gente nao alcanca mais." A Ia Copa de Futsal do Servidor, e uma iniciativa do Governo do Estado, decorrente de parceria entre a Secretaria de Adminstracao - SAEB e a Secretaria de Esporte, Trabalho, Emprego e Renda - SETRE, iniciativa esta, que mobilizou tantas outras Secretaria, com as inscricoes de suas equipes na modalidade de Futsal, nas tres categorias (feminino, masculino e senior). Importante, ressaltar a importancia de um evento desse porte, uma vez que possibilita a interacao, o espirito esportivo, e principalmente o resgate da auto-estima dos servidores. No que diz respeito aos jogos, merece destaque a campanha da equipe de senior SEAP - Esperanca, da Secretaria de Administracao Penitenciaria e Ressocializacao - SEAP, formada pelos atletas:Goleiros: Wellington e Jorge;Fixos: Jorge Cerqueira, Paulo, Robson e Eduardo;Alas: Segio Carvalho, Paulo Galderisi, Marcos Rosa, Gilmar Lira; Pivos: Vitor, Paulo Sacramento, Rene e Roberto Lima; Tecnico: Leal. Este grupo na primeira fase da competicao, realizou 6 partidas, obteve 4 vitorias e 2 empates perfazendo um total de 14 pontos ganhos, portanto ja esta classificada antecipadamente para proxima fase. As equipes SSP - Cinquentao, da Secretaria de Seguranca Publica e SEC - UNEB, da Secretaria de Educacao, tambem sao destaques nesta competicao, todas invictas, ainda arrancaram empate diante da SEAP - Esperanca, com os sguintes placar: SEAP - Esperanca 2 x 2 SSP - Cinquentao, e SEAP - Esperanca 1 x 1 SEC - UNEB (video acima). A segunda fase promete, e o mais importante, nao tem favorito, uma vez que todos os times classificados estao bem nivelados, tanto no aspecto fisico como tecnico. Portanto, o momento e de aguardar, e concentrar-se para as batalhas da segunda fase, que promete ser de grandes jogos e que venca aquele que tiver maior resistencia e nao o mais forte. 2o ENCONTRO DA FAMILIA FUTSAL CAMPOMARNo ultimo dia 05.12.15, foi realizado no Clube Recreativo Campomar, o 2 o Encontro da Familia Futsal Campomar, encontro este, de iniciativa dos eternos atletas de Futsal do Clube Campomar. No primeiro momento, foi realizada uma partida (baba) de Futsal entre os eternos atletas e alguns convidados, dentre eles, alguns filhos de ex atletas, alem da participacao do ilustre Rosalvo, Presidente da Federacao Baiana de Futsal. No segundo momento, ja no salao de festas foi realizada homenagens ao dignissimo dirigente Alfredo Vasconcelos e aos treinadores Antonio Carlos Tavares e Wilson Francisco (Banha), os quais tiveram importante participacao na formacao dos ex atletas para a atividade esportiva no ambito do Futsal, assim como na formacao do carater de cada um que tiveram a oportunidade de conviver com esses icones do Futsal. Foram entregues aos homenageados um cartao com assinatura de cada ex atleta, um trofeu e uma camisa com sublimacao da foto do 1o Encontro da Familia Futsal Campomar. Ainda
durante as homenagens, Emilio, eterno atleta do Campomar, ressaltou a importancia de cada homenageado na formacao dos atletas. O destaque da lideranca exercida por Alfredo Vasconcelos diante do grupo, foi ressaltado pelo ex atleta, Junior. Ja para o ex atleta, King, o Wilson Francisco (Banha) teve importancia fundamental na sua formacao como geleiro de Futsal. Logo apos, foi dada a palavra aos homenageados e, como nao poderia ser diferente, Alfredao, solicitou que todos os convidados ficassem em pe e de maos dadas e aproveitassem para meditar ouvindo uma bela cancao que exaltava justamente a amizade. Depois falou acerca de como tudo comecou no clube desde a sua chegada ate o presente momento. Apos as homenagens o grupo permaneceu no salao de festas para resenhar e estreitar um pouco mais o relacionamento.Por fim, Poderiamos dizer que foi um dos melhores momentos ja vivido por todos aqueles que tiveram a oportunidade de participar de um encontro, em que, reuniu pessoas de carater e de amizade sincera.
que contexto e esse que preciso entender? Pois bem, inicie fazendo uma introspeccao, isto e, viaje para dentro de si, e tente visualizar a forma como voce ver o mundo ao seu redor. Pergunte qual o seu papel dentro desse universo, o quanto pode contribuir para melhora-lo.Logo apos realizar minha introspeccao no campo da saude, economia, social, axiologica, religiosa dentre outros, percebi que podemos minorar diversos efeitos nocivos as nossas vidas.Sempre os medicos me disseram o senhor esta precisando se cuidar, esta acima do peso, mas para alguns pacientes, e ai me colocava nesse rol, o mais comodo e colocar a culpa no tempo, respondendo que trabalha muito, que a alimentacao no trabalho nao e adequada, ou que nao tem esse tempo porque precisa cuidar das criancas, na verdade as desculpas sao inumeras.Alem disso, esquecemos o quanto precisamos cuidar primeiramente do nosso templo, que nos dara o suporte necessario para podermos desenvolver todas as outras atividades no dia-a-dia.Facamos uma reflexao e imaginemos um minuto o campo da saude, quando nao nos cuidamos estamos propensos a adquirirmos certas doencas como: diabetes, hipertensao, depressao, problemas circulatorios, etc.Agora reflita sobre o campo social, a nossa relacao com nossos semelhantes e sempre complicada, seja na familia, na escola, no trabalho ou no lazer, uma vez que temos nossas crencas, valores, perspectivas, anseios, alem de outros inumeros fatores que nos levam aos conflitos inter-pessoais, que tambem nos remetem ao campo da saude.Por outro lado, voce deve estar se perguntando esse rapaz ja falou em introspeccao, saude, sociedade e tantas outras questoes, no entanto a resposta que gostaria de obter nem passou por perto. Respondo aos senhores que um dos nossos erros quanto ao emagrecimento e justamente o imediatismo, e ai esta um dos nossos pecados na busca do emagrecimento, onde alguns aproveitadores oferecem formulas milagrosas.Alem das palavras contexto, dedicacao, tem duas palavras que devem fazer parte da vida de todas as pessoas que buscam incessantemente manter-se no peso ideal, sao elas: Planejamento e Organizacao.Na proxima postagem estarei mostrando aos senhores os caminhos para o emagrecimento, sem formulas de qualquer especie, mas preciso antes que os senhores reflitam sobre essas quatro palavras que foram colocadas, pois elas foram pra mim o inicio para uma nova vida.
No ultimo dia 03 de outubro, participamos da abertura das Olimpiadas do Servidor realizada no Estadio de Pituacu, onde tivemos a oportunidade de assistir a selecao baiana de futebol master, no primeiro tempo contra o Batalhao de Choque da Policia Militar, e no segundo tempo contra o time da Prefeitura de Lauro de Freitas, sendo realizado posteriomente o desfile das secretarias com seus respectivos atletas, o hasteamento das bandeiras do Brasil, da Bahia e da Olimpiada pelo Sr. Governador do Estado da Bahia, Jaques Wagner, pelo Sr. Sercretario da Administracao, Manoel Vitorio e pelo Sr. Presidente da Associacao dos Funcionarios Publicos do Estado da Bahia - Afpeb, Armando Campos, respectivamente, ao som do Hino Nacional executado pela banda da Policia Militar, e ulteriormente o desfile e o acendimento da pira Olimpica. Por ultimo fomos presenteados com a belissima apresentacao da cantora Mariene de Castro. Todos esses aspectos, os quais mencionamos sao altamente importantes uma vez que acreditamos ser o primeiro passo dentre outros, em que atraves de um espirito competitivo os servidores estarao interagindo, e sem duvidas somente um sera vencedor em cada modalidade, no entanto e irrefutavel que todos serao vencedores ao conquistar novos lacos de amizade. Estive lendo em alguns jornais que a defesa do senhor José Dirceu impetrou um HC, sendo este negado. Gostaria de parabenizar os membros do judiciário que analisando tal remédio constitucional tiveram a honradez de decidir pela permanência do senhor José Dirceu no cárcere. Decisões como esta, me fazem acreditar que ainda podemos mudar esse quadro de decadência moral no brasil. No ultimo domingo no estadio Manoel Barradas tivemos a oprtunidade de acompanhar mais um Ba-Vi decisivo da historia do nosso campeonato baiano, que diga-se de passagem muito bem organizado pela Federacao Baiana de Futebol - FBF, onde o Esporte Clube Bahia teve a felicidade momentanea de abrir o placar e ampliar no final do primeiro tempo para 2 x 0, vencendo dessa forma o primeiro tempo. No entanto, esse mesmo Bahia que demonstrou um grande entusiasmo no primeiro tempo nao foi capaz de segurar a furia rubro-negra no segundo tempo quando foi surperendido com dois gols e consequentemente a perda mais uma vez do titulo estadual aumentando assim o sofrimento da massa tricolor que ja amarga oito anos sem ganhar nenhum titulo. No dia ulterior a grande decisao tive a oprtunidade de ir as ruas da nossa belissima cidade do Salvador, quando ouvir alguns torcedores tricolores reclamando de substituicoes erradas por parte do treinador do time do Bahia, e fiquei me perguntando, sera que sao apenas substituicoes erradas que ocasionam derrotas, ou a Diretoria do Bahia ainda nao percebeu que pra tudo na vida sem planejamento e organizacao nao ha sucesso. Portanto toecedor tricolor o Bahia perdeu o campeonato nao apenas num jogo, mas no todo uma vez que jogou contra um adversario muito bem estruturado e acima de tudo que possui um planejamento e organizacao e nao Oba! Oba!. Gozacao a parte, e triste pensar nos ultimos dez anos no que tange ao campeonato brasileiro nas campanhas de Bahia e Vitoria considerados pela
imprensa brasileira como as duas maiores forcas do futebol baiano. Os numeros sao alarmantes principalmente quando se trata do Esporte Clube Bahia que amargou sete anos sem disputar a primeira divisao, por outro lado o seu maior rival o Esporte Clube Vitoria, embora nao tenha sido consecutivos, isto e ininterruptos amargou em torno de cinco anos sem participacao na elite do futebol brasileiro nos ultimos dez anos. Este ano estamos vivendo um verdadeiro tormento com o Bahia preste a descer para segundona e assistir ao Vitoria subir com as calcas nas maos. Ontem tive a oportunidade de ouvir o presidente do Vitoria ser entrevistado por uma das nossas radio local, onde o radialista perguntou sobre a receita da serie A para times do porte do rubro-negro, sendo informando pelo dirigente que ficaria em torno de R$ 35.000.000,00. Alem disso o radialista perguntou qual seria a folha na serie A de 2012, uma vez que a da serie B, foi em torno de R$ 1.500.000,00, se o presidente pretendia chegar a R$ 3.000.000,00, este retruncou e deixou bem claro que seria complicado pagar um folha neste valor. Ora torcedor, nao sou mae Dina, nao possuo bolinha de cristal, nem sou pessimista, mas ja estou me preparando para as mesmas discussoes e ja comprei uma maquininha de calcular. No que diz respeito ao Esporte Clube Bahia, seus dirigentes nao tiveram nenhum respeito a nacao tricolor trazendo um bonde de jogadores ( Mancini, Ze Roberto, Cleberson e outros) que nenhum clube ou dirigente de sao consciencia contrataria. A nacao tricolor merece respeito, a sua paixao pelo clube e demonstrada nos quatro cantos. Gozacao a parte, vamos ficar de olho nesses dirigentes que dizem que amam nossos times, chega de enrolacao, de conversa fiada, o torcedor da boa terra quer entrar na elite do futebol pensando em ser campeao, em disputar libertadores, em ver grandes espetaculos.
jiu jitsu golpes, podendo se aumentar a queima calorica atraves dos exercicios aerobicos e anaerobicos chega a queimar 750 Kcal/H.Em aula mais avancada de jiu-jitsu pode-se perder de 750 ate 1.500 Kcal/aula.6 Beneficios de Artes MarciaisEscusado sera dizer que todos nos queremos ter uma boa aparencia e sentir-se tao bem.Mas a formacao pode ser ainda mais gratificante se voce vezes pode reduzir, assim, qualquer agressao.Artes marciais como ato brutal e lembrem-se hemorragias nasais, boca guardas e instrutor agressivo, mas nao se deixe enganar por esses estereotipos.Artes marciais e boxe teriam sido obtidos a partir de superficies hostis, cinza concreto e transformacoes e encontrar brilhantes estudios lugar onde todo mundo e bem-vinda em cursos positivos e divertidos.Acredite ou nao muitos dos beneficios inerentes de treinamento de combate com ele, na verdade, nao tem nada a ver com a propria luta.Muito pelo contrario: um soco traz tanto os seus proprios beneficios de bem-estar e de saude.1. Elimina caloriasHora de queima uma das artes marciais como o judo, karate, kickboxing ou Jiu Jitsu tecnicas mais de 590 calorias por hora, dependendo do seu peso e da intensidade do treino.O boxe e principalmente um exercicio anaerobico exercicios breves, mas intensos trazer folego, como os (treinamento intervalado de alta intensidade) unidades HIIT.Ao melhorar a resistencia fisica em exercicios anaerobios, simultaneamente, aumentar a sua resistencia, em geral, a sua circulacao e a quantidade de oxigenio que voce consome durante o treinamento o que faz voce virar2. Regula EstresseArtes marciais ou seja, se concentra mais na resolucao de conflitos em vez de provocar uma briga.O personagem mais famoso japones em movimento, por exemplo, chamada Bushi, o que significa tanto quanto velocidade.Depois de repousar durante um dia estressante no trabalho ou uma hora no trafego da-lhe uma porcao de artes marciais de novo sentir que estao no controle, aumenta a sua concentracao e relaxa a mente.3. Fortalece o corpo inteiroDe fato, os musculos tendem a ser formado em vez construido pela repeticao dos movimentos.Todos os saltos, chutes e socos requerem uma grande quantidade de forca nao so os exercicios da parte superior e inferior do corpo, mas tambem os musculos profundos envolvem.4. Promove a confiancaA vida e cheia de desafios: artes marciais e outras artes marciais ensinam-nos eficaz como nos somos a dor psicologica e fisica e lidar com a exaustao.Eles podem sentir uma enchente de endorfinas depois de passar algumas horas com sua amada, mas artes marciais como Muay Thai vai lhe dar seguranca e confianca de dentro para fora.5. Bom para o coracaoTreinamento de combate como caixas de manter a forma por mais tempo.Um treino de boxe extenuante aumenta a sua circulacao e todo o seu corpo e mais bem fornecido com sangue, assim o musculo cardiaco e reforcada e que o risco de contrair doencas cardiovasculares tais como ataques cardiacos ou acidentes vasculares cerebrais e reduzida.
para a posicao que estava anteriormente, alem dela ter sido esticada e comum ficar tambem mesmo apos a drenagem alguns residuos de sangue coagulado. E justamente o sangue coagulado que causa essa sensacao de orelha enrugada.Orelha de repolhoAs orelhas de repolho muitas das vezes sao orelhas quebradas, que ocasionaram um grande desligamento das cartilagens e posteriormente nao foram feitas drenagens do sangue. O sangue fica coagulado no local estufando a orelha.