Li esse texto no forum Preciso Falar. achei muito interessante. Foi postado pela forista Miss Audrey.Quero que voces considerem como uma homenagem as Maes."As Mulheres Sao Verdes" Conversando com um velho homem, um jovem desabafou:- Ha tanto tempo venho querendo conhecer uma garota e hoje, conseguindo falar-lhe por telefone, fiquei decepcionado- Mas por que? - indagou o velho homem.- Eu lhe perguntei timidamente como ela era e ela - rindo! - respondeu: sou verde.- E por que a resposta o chocou?- Ora, amigo, ela estava debochando de mim!Ouvindo isso, o velho homem pos-se a falar:- Meu jovem, voce nao entendeu que ela estava se comparando a uma arvore- Arvore? Como assim?!?- Menino, as mulheres sao como as arvores:- Elas fincam raizes no solo dos nossos coracoes;- Tem paciencia e capricho com o proprio crescimento;- Seus bracos sao poderosos e, ao abraca-las, nossos espiritos recebem renovadas energias;- Elas amam e cuidam dos seus frutos, mesmo sabendo que um dia o mundo os levara para longe delas.- Outras - aquelas que nao dao frutos - oferecem sua sombra aqueles que necessitam de descanso;- Quando acoitadas por fortes ventos da vida, elas emanam o perfume da forca e da fe, acalmando-nos, por mais assustadora que seja a noite;- Sua seiva sao as lagrimas de dor ou de alegria quando em presenca do machado ofensor ou do regador daqueles que as amam;- Seus coracoes vao alto o suficiente para escutarem mais de perto os recados do ceu;- Elas reverdecem as florestas dos homens, as ruas das cidades, as avenidas, os acostamentos de estradas e as beiras de rios;- Elas entendem o canto dos passarinhos e, mais do que ninguem, elas valorizam e protegem seus ninhos;- Suportam melhor a solidao e as vicissitudes que a Vida as vezes nos impoe;- No mundo, elas nascem em maior numero para que o verde da esperanca jamais empalideca.- Meu menino, todas as mulheres sao arvores, todas as mulheres sao verdes."fonte: http://precisofalar.clicrbs.com.br/index.php/Mulher/354520-Re-As-mulheres-sao-verdes.html#354520 Para se ter uma alimentacao balanceada e equilibrada, o ser humano precisa ingerir alimentos saudaveis evitando gorduras, e alimentos muito caloricos. Ingerir aproximadamente 2000 calorias por dia e o mais indicado. Mas, como controlar a quantidade de calorias dos alimentos? Uma boa dica e ter uma tabela de calorias e procurar variar bastante na alimentacao, ingerindo um pouquinho de tudo.E aconselhavel ter em sua dieta: frutas, verduras, legumes (reguladores); carboidratos (energeticos); proteinas; muito liquido e de preferencia se alimentar de 4 em 4 horas. Nunca passe muitas horas sem se alimentar, faz mal a saude e, beba muita agua, cerca de 2 litros diarios. Alem claro de nao abusar do sal de cozinha e nem de gorduras.Se voce maneirar durante a semana e evitar se alimentar muito tarde, podera escorregar nas guloseimas no final de semana sem precisar se privar totalmente delas.Segue abaixo, a tabela de alimentos e suas respectivas calorias, dessa forma voce pode comecar a equilibrar a sua dieta e se policiar mais.Sabendo, aproximadamente a quantidade de calorias que voce esta ingerindo diariamente, fica mais facil controlar o que esta comendo e quanto esta consumindo.Se alimentar bem,