modo euincubei o sonho. Mas entao eu despertei para viver o dia e por algum motivotudo o que nao tinha sentido, continuou sem fazer qualquer sentido.Mestre Tokuan (cujo nome significa pepino) estava morrendo; umdiscipulo aproximou-se dele e lhe perguntou qual era o seu testamento. Tokuanrespondeu que nao tinha testamento, mas o discipulo insistiu:- Nao tendes nada... Nada para dizer?- A vida nao passa de um sonho.E expirou. Koan Zen.Uma das praticas mais importantespara se obter lucidez no sonhar, consiste em observar que nossa realidade, talcomo nos a concebemos, e um sonho. Tenho feito essa meditacao de tempos emtempos para ver se consigo obter lucidez no sonhar, ela consiste em observartudo o que tem ao seu redor, como se estivesse dentro de um sonho; e eu pudeperceber que quando realmente focamos nossa atencao no momento presente, noambiente em que estamos, a sensacao e muito parecida de quando estamossonhando. Percebo que existe uma semelhanca grande dessa curiosidade dentro dosmeus sonhos, quando eu estou sonhando, na maioria dos meus sonhos eu estouobservando tudo atentamente e raramente estou pensando. E eu pergunto: estamos curiososmesmo a respeito do universo?Quando eu estou acordada,normalmente minha cabeca esta cheia de pensamentos, estou preocupada com a contapara pagar, o emprego para conquistar, sobre como melhorar os relacionamentosno dia-a-dia, sobre como melhorar minhas praticas, sobre como melhorar a vidacomo um todo. A mente tem uma incrivel capacidade de estar sempre buscandoalguma coisa. Mas, entao quando eu mergulho no momento presente e observo oambiente ao redor, pensando algo como: estou andando na rua dos sonhos enquanto eu estou fazendo caminhada, por exemplo. Vejo claramente que meucomportamento curioso e observador e o mesmo comportamento que eu tenho em meussonhos. No thoughts! No mind!Quando eu estou sonhando, naotenho a mente cheia de pensamentos como preocupar-se com a minha preguica de ira aula de espanhol, ou se o cara que eu gosto vai realmente gostar de mimtambem, ou se vou encontrar um emprego melhor ou se vou ter dinheiro suficientepara fazer tudo o que eu quero fazer. Quando eu estou sonhando normalmente euestou vivendo aquela situacao do sonhar intensamente. Quando eu me entrego efico apenas no momento presente o tempo todo, realmente observando tudo aoredor e nao totalmente enredada em meus pensamentos, percebo que a realidade etal qual como no sonho. Aquela mulher desconhecida que passa por mim na rua,tambem pode passar por mim na rua dos meus sonhos. Nao ha nada de diferenteentre sonhar e viver. Ambas as coisas sao a mesma coisa. Eu estou sonhando quando estouacordado e vivendo enquanto estou dormindo. Entao, na realidade (engracadaessa expressao!), para voce obter lucidez enquanto sonha, e necessario que vocepasse a aprender ficar lucido no seu dia-a-dia. E estar lucido consiste emtornar-se consciente de que voce nao e seus pensamentos, voce nao e seu corpo,voce nao e o ambiente, voce e, seja la o que isso possa ser, apenas oobservador. E desapegarmos dessas coisas todas as quais estamos habituados afazer e tornar-se lucido no nosso dia-a-dia e a parte mais dificil. Porem, aquestao e simples, quanto mais lucido agora, mais lucido quando estiversonhando.