thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
- papai, porque a luz e mais rapida que tudo?vai ser mole... papai sabe tudo... mas foi ai que dei-me conta que nao sabia a resposta, quer dizer, a resposta naoera simples. como explicar a uma crianca de seis anos que a luz e mais rapida que tudo? logo eu que fiz da luz minha vida - iluminador, fotografo... - como e que voce nao sabe a resposta?- esqueci.- tanto dinheiro gasto com livros,revista cientificas, ciencia hoje... tst, tst, tst... - (...).mas eu tinha que contra-atacar rapido, mudar o jogo!: - ah, filha! oscientistas fizeram experimentos e descobriram que a luz percorre 299.792 milmetros por segundo. e simples! a luz do sol por exemplo, leva 8 minutos e 15 segundospara chegar ate a terra. se acontecer qualquer coisa de muito grave com o sol agente so vai saber daqui a 8 minutos e 15 segundos!... simples.no ponto, continuo, mais professoral: - filha, esta vendoaquela estrela ali? pois ela esta tao longe, mas tao longe que a luz delademora alguns milhares de anos pra chegar ate a terra... vai ver ela nem mais existe... sei la, explodiu!ela ouve entre curiosae sonada. preparo a arremate final: - filha, quando a genteolha o ceu todo estrelado a gente na verdade esta olhando para o passado...entao, ja no onibus, antes de dormir de vez entre meus bracos ela conclui: - mas e tambem o futuro, nao e papai?(...)?...(*) o futuro, texto e imagens, e um expeimento de sala de aula da disciplina de ator III do curso de direcao teatral da da ufrj, em maio de 2012.
anjos, em razao e como agradecimento do estouvamentoque brilha, luz de acaso, em sua existencia logica como o mal, entaoaquelas todas, eu dizia, serao apenas impiedosa sabedoria, sabedoria quetudo condenara, exceto o dinheiro, tudo, ate mesmo os erros dos sentidos! entao, o que se assemelhara a virtude, o que estou dizendo , tudo oque nao for ardor a pluto sera reputado um imenso ridiculo. a justica, se,nessa epoca afortunada, for ainda possivel existir uma justica, interditaratodos os cidadaos que nao souberem fazer fortuna. sua esposa, o burgues! suacasta metade cuja legitimidade faz para voce a poesia, incorporando desdeentao a legalidade uma infamia irrepreensivel, guardia vigilante e apaixonadade sua caixa-forte, nao passara do ideal perfeito da cortesa. sua filha,com uma nubilidade infantil, sonhara em seu berco que se vende porum milhao. e voce mesmo, o burgues, ainda menos poeta do que e hoje ,nao encontrara nada de novo para dizer; nao lamentara nada. pois ha coisas nohomem que se fortificam e prosperam a medida que outras se tornam maisdelicadas e se atenuam, e, gracas ao progresso desses tempos, de suasentranhas, o burgues, so lhe restarao as visceras! esses tempos estaotalvez bem proximos; quem sabe ate mesmo se ja nao chegaram, e se oespessamento de nossa natureza nao e o unico obstaculo que nos impede deapreciar o meio em que respiramos! e eu, que as vezes sinto em mim oridiculo de um profeta, sei, a meu turno, que jamais terei a caridade de ummedico. perdido neste mundo vil, atropelado pela multidao, sou como um homemesgotado cujo olho, para tras, nos anos profundos, so ve desengano eamargura, e, para frente, uma tempestade que nao contem nada de novo, nemensino nem dor. na noite em que roubou do destino algumas horas de prazer,embalado em sua digestao, esquecido tanto quanto possivel do passado,contente com o presente e resignado ao futuro, embriagado por seu sangue frio eseu dandismo, orgulhoso por nao ser tao baixo quanto aqueles que passam,esse homem diz a si mesmo, ao contemplar a fumaca de seu charuto: o que meimporta para onde vao essas consciencias?creio que derivei no que as pessoasdo ramo chamam de hors-duvre.entretanto, deixarei estas paginas porque quero datar minha ira. tristeza[...]"charles baudelaire,in projeteis.(traducao de marcelo jacques de moraes)
houveram periodos em que realmente me perdi. Vestida em farrapos, descabelada e vazia, respirava o medo e a tinha a cegueira como guia. Mas isso mudou quando quis que a transformacao real acontecesse.Falar de equilibrio emocional e mais profundo e importante do que qualquer outra busca, porque este e o ponto de partida para todas as demais conquistas. Encontrar o equilibrio e ter a consciencia de quem somos, do porque estamos aqui e ter a sabedoria para entender que tudo se determina pelas nossas atitudes e escolhas. Tudo se determina pelo nosso espirito.Nao existe obviedade em dizer que sabe disso. A essencia e vivenciar esta consciencia para encontrar a harmonia, a estabilidade e a solidez. Tem um pensamento do filosofo grego Seneca que descreve com completitude esta ideia: "apressa-te a viver bem e pensa que cada dia e, por si so, uma vida".Entender este pensamento e compreender o que Jesus disse, no livro de Mateus, capitulo 6 versiculo 34: "Portando, nao se preocupem com o amanha, pois o amanha trara as suas proprias preocupacoes. Basta a cada dia o seu proprio mal". Em Filipenses 4:6, Cristo diz: "Nao andeis ansiosos por coisa alguma". Seneca completa: "o homem que sofre antes de ser necessario, sofre mais que o necessario".Dois pensadores importantes da historia, seja ela crista ou filosofica, que falavam basicamente a mesma linguagem a respeito de viver na medida ideal: viva o hoje e viva bem. A preocupacao com o amanha so causa ansiedade, estresse, medo. O viver o hoje nos leva a agir, a ter que tomar atitudes e fazer escolhas que refletirao no amanha. Eu decido viver o hoje. Bem.Busco criar forcas para combater as dores e adversidades, aceitar as situacoes e trabalhar para muda-las, se considerar que e isso que devo fazer. Prefiro nao esperar por ninguem e, se esperar, tenho a consciencia de que depositar minha confianca na atitude alheia tambem foi uma opcao minha. Eu sou a unica responsavel pelas minhas atitudes e ate pela falta delas. Consciencia. Medida Ideal. Harmonia. Ataraxia. Tranquilidade da Alma.Manter este equilibrio e, tambem, um desafio que nao abro mao. Ah... a vida sabiamente falada por Seneca e tambem por Jesus Cristo, seria tao sem graca sem esses desafios. Sem eles, tudo seria apatia. Aceita-los significa, simplesmente, evoluir. Arrisco a ir alem, ao afirmar que aceitar o desafios que a vida nos oferece e imergir no viver em plenitude. Quer mergulho melhor?Para ter tal plenitude ou viver a vida extraordinaria que uso tanto nas minhas hashtags nas redes sociais, sao necessarias muitas doses de boas escolhas. Decisoes de medida ideal. De significado as suas escolhas, que elas sejam feitas em consenso com o que acredita ser correto e com o que deseja para o seu futuro. Analise que mudancas cada escolha pode fazer em sua vida, em seu futuro. Isto e consciencia, e viver em equilibrio - estado de espirito sonhado por muitos, discutido por filosofos desde antes de Cristo ate os dias atuais. Um estado de espirito possivel de se alcancar mesmo hoje, um periodo em que os valores parecem distorcidos
por uma sociedade que valoriza mais o ter do que o ser.FlyLady - Dentre as minhas escolhas - que definem que sou, esta o metodo FlyLady - que visa a organizacao da casa e da vida pessoal. O sistema, como expliquei aqui, propoe adquirirmos novos habitos. Temos 31 baby steps que nos ajudam a estabelecer pequenas rotinas que colaboram para colocar ordem no caos. Temos, ainda, as zonas da semana, onde realizaremos missoes diarias, alem do "cuide-se" - incentivando nos darmos pequenos mimos que colaboram para a nossa auto estima.Aqui no blog estou muito focada em compartilhar a limpeza e organizacao das zonas semanais. Entramos num novo mes e, com ele, numa nova zona a ser trabalha, a 1 - que abrange: hall, terraco e Sala de Jantar. Abaixo, sugiro como trabalhar cada area da zona da semana. Aconselho que imprima estes tres lembretes abaixo e, conforme for cumprindo o proposto, risque o que foi feito. Na fanpage e no instagram tambem coloco missoes diarias. Essas missoes ajudam a nortear melhor o cuidado da zona. Vem comigo, mergulhar com tudo nesta proposta de medida ideal, que para mim abrange valores, como: organizacao, minimalismo, amor proprio, alimentacao honesta, vida saudavel, entre outros.
Gente do bem, como vai? Por aqui tudo muito corrido. Esse no comecou a todo o vapor. As coisas andam acontecendo tao rapido, que nao me sobra tempo para vir aqui contar como gostaria, mas nas redes sociais (facebook e instagram) apareco diariamente para postar, especialmente, sobre o sistema fly lady. Me acompanhem tambem por la!!!Mas hoje vim aqui rapidinho contar sobre minha Pascoa. Confesso que nao estava dando muita atencao a data, nao pelo significado dela em si, mas pelo lado comercial mesmo. Mas, de ultima hora, deu um click na cabeca e no coracao, e corri para comprar os ovos de chocolate - que achei por um preco justo para os filhos e sobrinhos, preparar uma lembrancinha para a professora das meninas, tias e avos. Mergulhei com tudo na celebracao porque e uma das datas do ano mais esperadas pelas minhas filhas. Elas tem sete aninhos e acreditam mesmo que o coelho vem em casa esconder os ovos. Dormem ansiosas, esperando pela manha de domingo em que acordarao com a casa toda marcada de patas do fofinho. Como dar as costas a essa inocencia? Sou grata ao Universo por elas ainda acreditarem.E, para receber o coelhinho, dei uma ajeitadinha na casa, usando o que tinha e, no almoco de domingo, tambem dei uma caprichada, brincando com os alimentos. Claro que as criancas curtiram tudooooo e eu fiquei super feliz em cuidar de cada detalhe para deixar a data ainda mais especial.Mas nao foi so o coelho e o chocolate que tiveram vez aqui nao. Fiz questao de contar para as pequenas, mais uma vez, o significado cristao da data e juntas agradecemos a Deus pela prova de amor de Jesus por nos. Aiiinnn, que saudadinha deste espacinho. Esse negocio de viciar em Instagram fez com que eu deixasse minha casinha meio abandonada.... Culpa define!!! Hoje mesmo ia fazer uma postagem enorme la e vi que o texto era ideal para este espaco. Rota alterada, porque sempre e tempo de mudar e vim aqui falar um pouquinho sobre meu Diario de Bordo, que no sistema Fly Lady chamamos de Control Journal.Bom, pra comecar vou falar porque Diario de Bordo. E meu "caderno" onde anoto TUDO o que preciso para viver melhor, para ter uma vida extraordinaria. Nao e bonitinho como um planner, porque nao sou muito jeitosa para essas coisas, mas e um diario/agenda que me ajuda a ter e seguir uma rota da vida.Ja falei sobre ele em varias postagens, e so ir na busca e digitar AGENDA, que aparecerao todas elas. Para ser mais especifica, separei algumas postagens interessantes sobre o assunto. Se quiser relembrar clique nos links abaixoAINDA DA TEMPO DE PLANEJAR O MELHOR ANO DA SUA VIDA362 PAGINASAGENDA DA CABECA PARA O PAPEL: COMO O USO DA AGENDA TEM MUDADO A MINHA VIDA PARA MELHOREstou falando dele hoje porque ontem o Universo usou duas amigas queridas, qa Ju Barbiela e a Catia Kelly para me sacudir. E incrivel como caio da carroca e ainda arrumo desculpas para nao voltar a ela. Confesso que fiz isso com meu
Diario de Bordo. Este ano deixei-o de lado e, com isso, a vida me atropelou. Mais do que me perder, a falta desta organizacao causou em mim um sentimento ruim de impotencia e comecei a me diminuir. Olha que coisa louca!!!Ontem, antes de ir dormir, peguei o fichario que uso com DB, aquele que estava esquecido, e comecei a folhea-lo. Gente, pense num livro precioso? Ano passado preparei meu Control Journal para que ele fosse o melhor em 2016. So tenho uma coisa a dizer: ele ficou perfeito!!!Mas, entao por que o esqueci? Autoboicote!!! Para poder me sentir pra baixo mesmo, coitadinha! Cara, detesto isso e cai na armadilha. Gracas a Deus, sempre eh tempo de recomecar ou retomar de onde se parou. Fui dormir em horario indecente, mas peguei meu fichario e comecei a anotar tudo o que iria fazer hoje. Cara, fiquei impressionada a ponto de tirar o chapeu para mim mesma. Sem detalhes enchi uma pagina e meia do fichario. Redescobri que faco coisa pra caramba.Meu conceito sobre mim mesma subiu horrores. Perceberam? Fazer o DB/agenda/CJ mexeu com a minha auto estima. Sabe o que mais aconteceu? Hoje ia me boicotar pela manha, levantei e estava tao cansada que pensei em voltar para cama para dormir mais um pouquinho. Ia "cabular" a ginastica das meninas e, certamente, ia tambem deixar de fazer um monte de coisas que havia programado. Foi quando lembrei das anotacoes da noite anterior. Levantei na hora e comecei a cumprir a agenda.Ter um diario de bordo faz com que nos descubramos melhor. Redescobri que nao sou uma fraude por nao dar conta de tudo o que planejei para o meu dia, simplesmente porque escrevendo comprovei que meu dia e realmente cheio. Aquela unica horinha diaria que tiro para assistir TV (viciada na novela Os Dez Mandamentos) e mais que merecida. Agora a culpa, que eu ja jnao aceitava sentir, foi para o brejo mesmo.Listaram os beneficios? Organizacao;Cabeca mais leve (so de nao ter que passar o dia se cobrando lembrar de algo, porque esta tudo anotado);Autoestima elevada;Autoconhecimento;Tempo para o Lazer (sem culpa).O Baby Step 8 do sistema Flylady fala da construcao do Control Journal... Vejam o que ele diz:Separe Fichario e FolhasVamos comecar juntas nosso Control Journal? Sistema FlyLady - Babystep 08SEPARE UM FICHARIO E COLOQUE PAPEL NELE!Vamos comecar nosso Control Journal? Ele sera nossa bussola no sistema flylady, mas mais que isso: sera nosso guia para uma vida mais organizada. Nao tem fichario? Tudo bem, pegue um caderno... aquele mesmo que ja foi usado, mas ainda esta cheio de folhas sobrando. Na primeira folha, voce escreve - na parte de cima da pagina: ROTINA MATINAL. No alto de outra pagina escreva: ROTINA NOTURNA.Voce ja tem algo pra colocar em cada uma dessas paginas, lembram-se dos nossos baby steps anteriores?ROTINA MATINAL - RM- levantar-se e vestir-se completamente; (babystep 2)- escrever e verificar as notas sobre o que estamos fazendo; (babystep 4)- afaste as vozes ruins; (babystep 5)- escrever lembretes; (babystep 3)- manter a pia brilhando; (babystep 1)- livre-se de hotspot por 2 minutos; (babystep 6)ROTINA
NOTURNA - RN- manter a pia brilhando; (babystep 1)- separar as coisas necessarias para o dia seguinte. (babystep 7).- livre-se de hotspot por 2 minutos; (babystep 6)Este e um documento que funciona; nao permita que seu perfeccionismo interfira no processo.Agora voce pode escrever suas rotinas em cada pagina
Bom dia meninas e meninos que me acompanham por aqui... perdoem-me se ainda estou falhando nas postagens. Uma hora pego no tranco, ah... pego!!! Hoje quero falar sobre algo que tem sido muito intenso por aqui, o processo de mudancas. Ha um ano eu assumi o compromisso de mudar. Quando assumimos um compromisso com alguem, fazemos questao de honrar nossa palavra, nao e? Entao por que nao fazer o mesmo com a pessoa mais importante da nossa vida: nos mesmos?O desejo de mudanca, que ha anos me acompanhava, virou compromisso assumido e assinado. Sim, assinei um termo para oficializar o processo e ate mostrei para uma amiga. Desde entao, muitas mudancas aconteceram comigo. Hoje, sou a pessoa que sempre sonhei ser porque finalmente aceitei agir. O fato e que sozinha nao conseguiria, por isso tive a honra de poder contar com pessoas preciosas nesse processo. Como sou grata a cada uma delas. Alem da ajuda das pessoas, estive atenta para aprender e praticar o aprendizado. Um comentario de uma acao banal na casa de uma amiga, poderia vir a ser um grande aprendizado para mim. Um exemplo foi quando a Lilian, uma amiga querida, comentou que se incomodava porque tinha dias que nem conseguia arrumar a cama. Foi quando ela soltou: "eu nao fazia uma coisa que leva so um minutinho do dia para fazer". A Lilian mudou isso e essa semana ela cronometrou o tempo que levava para arrumar a cama e revelou que em 40 segundos conseguiu fazer. Fiquei impressionada em como a gente arruma desculpas para nao fazer coisas simples e que nao levam nem um minuto do nosso dia. A primeira vez que essa amiga amada veio com essa historia de "nao leva nem um minuto", me dei conta que - apesar de arrumar a cama todos os dias ao acordar, ainda estava deixando de lado de fazer muitas coisas que nao levam nem um minuto. Depois disso, minha dinamica a respeito de muita coisa mudou.O processo de mudanca interior nao e algo que ocorre em um ano, mudar e um processo evolutivo e deve levar a vida inteira. Enquanto estivermos atentos a aprender e praticar, estamos dentro deste processo precioso. Um processo que eu nao abro mais mao, de jeito nenhum.Dentro desse processo de mudanca, veio a necessidade de uma vida mais honesta, pratica, simples e minimalista. Para esta vida dar certo, seria necessario o minimo de organizacao em todas as areas. Foi quando o sistema flylady voltou a entrar em minha vida. Conheci o sistema ha mais de dez anos, talvez em 2003 ou 2004, pelos grupos do Yahoo e, sem compromisso, fui seguindo e fazendo alguns ajustes em casa. Mas e dificil manter algo quando nao se ha compromisso, mesmo que esse algo seja positivo.Ha um ano e meio atras, mais ou menos, o sistema voltou a minha vida. Dessa vez ele veio de mansinho e disfarcado, eu aceitei que fosse assim ate que chegou o dia que entendi que merecia que ele fizesse parte da minha vida de forma efetiva e tenho buscado honrar
esse compromisso que fiz comigo mesma.Ser Fly - Finalmente se Amando e a traducao de Finally Loving Yourself, as iniciais de FLY. Para me amar e ter a vida que sempre sonhei, sendo quem eu desejava ser, era preciso - em primeiro lugar, me amar. Finalmente entendi isso e tenho buscando colocar em pratica, tambem, por meio do sistema FlyLady.Habitos - Ser fly nao e so cumprir as missoes propostas pelo sistema - e que reproduzo aqui e nas redes sociais, e mudar habitos e desenvolver rotinas para organizar e manter sua casa, cuidando da familia, da saude, da auto estima e da vida financeira tambem. Por isso, uso as redes sociais para insistir na mudanca de habitos. Bato na tecla que "se e para sermos escravos de habitos, que sejamos escravos de bons habitos".Tempo - O sistema propoe que entre em nossa rotina diaria uma serie de 31 pequenas tarefas, que - com o tempo, sao cumpridas no automatico, como escovar dentes ou pentear os cabelos. Tarefas que duram poucos minutos hoje, mas que te ajudam a gerir o tempo e a organizacao da casa com excelencia. BabySteps - Depois de introduzir essas 31 pequenas tarefas, tambem chamadas de "BabySteps", as flys sao apresentadas as zonas das semanas e a limpeza detalhada. Acreditem, depois de terem essas 31 pequenas tarefas em seu "automatico" (ou pelo menos boa parte delas), cumprir as missoes propostas nas zonas da semana ou os desafios mensais sao infinitamente mais faceis.O bom e que como eu, na rede se encontram varias outras mulheres engajadas neste estilo de vida dispostas a compartilhar informacoes e aprendizados com quem realmente quer mudar e aprender.Zona 5 - Para hoje, vou entrar na zona da semana - que e a 5. Esta zona abrange a Sala de Estar, de TV, de Visitas e da Familia. Posto aqui a lista de limpeza detalhada proposta pelo sistema. As missoes diarias estao na fanpage e sao colocadas no IG tambem. Aconselho que imprima esta lista (e so clicar nela, que a imagem abre sozinha na tela), coloque-a num lugar visivel (eu colo na geladeira) e va fazendo aos poucos. Conforme for fazendo a limpeza, va riscando o que foi feito.15 minutos - Uma das propostas do sistema e usar o timer, marcando 15 minutos. Esse e o tempo maximo que voce deve gastar em cada atividade. Por exemplo, marque 15 minutos no timer e va limpar a janela. Se nao deu para fazer nestes 15 minutos, pare e va para a proxima atividade, onde passara mais 15 minutos. Terminou, volta para a janela. Nao se canse - Va fazendo aos poucos, sem se cansar. Pare a cada 45 minutos para beber agua, tomar um cha, ler alguma coisa e so volte as atividades depois de 15 minutos parada. Voce vai descobrir que em 15 minutos da para fazer muita coisa. O mais legal do timer e que ele e uma excelente ferramenta na manutencao do foco.Destralhe - Antes de comecar a limpeza da sala, tire 15 minutos para destralhar o ambiente. Veja tudo o que
nao pertence a esse comodo e va tirando, levando de volta ao comodo certo. Aproveite e de uma geral nos jornais e revistas que insistem em se acumular. Coloque-os no lugar certo ou, melhor, jogue fora o que ja foi lido ou o que nao conseguira ler depois. So apos destralhar, comece a limpeza, combinado?- Em tempo, o desafio flylady de outubro e o destralhe de papeis. Ele esta todinho no facebook e e, diariamente, inserido no ig. Va la e veja o que precisa fazer. Cada dia uma coisa e aos poucos a vida vai ficando mais leve - LEMBRE-SE: Nao se desespere se - ao olhar a sala, achar que nao conseguira colocar tudo em ordem em uma semana. Nao se esforce alem do necessario, apenas lembre-se que sua sala nao ficou baguncada e desorganizada em um mes, logo ela nao precisa ficar perfeita em uma semana. O que nao der para ser feito nesta semana, sera feito quando voltarmos a esta zona, ok?Apesar de ter a lista de limpeza detalhada para a semana, tenho meu proprio checklist de limpeza e organizacao da casa, que funciona de acordo com as necessidades do meu dia a dia. Voce sabe como e o seu dia, por isso, va adaptando as propostas do flylady de acordo com a sua rotina diaria que vai, na maior parte das vezes, alem da casa, incluindo filhos, marido, trabalho e outros compromissos. Apesar de ter a minha lista feita, tambem busco seguir as missoes diarias propostas pelo fly.Vou aproveitar e deixar registrado aqui, o meu cardapio semanal. Preparar essa lista ajuda a otimizar meu dia e da excelencia as refeicoes feitas em casa. Para entender melhor, sugiro que leia esta postagem aqui.