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Ficou bonito ne gente? Eu achei, fiquei toda orgulhosa do meu prato! Daqui uns dias vou postar os pratos chineses que estou preparando! Beijos! Gente agora estou sem internet!Vou um jeito nisso nos proximos dias!Beijos! Estou muito contente pq agora estou comendo de tudo, mas ja descobri que e nesta fase que comeca a reeducacao alimentar, pq agora que posso comer de tudo ja estava inventando comidas e lanches e me vi como antes toda hora comendo um pouquinho, e isso nao e bom, por isso tenham cuidado e ai que devemos nos policiar e nao colocar fora tudo que foi feito, ja estou me cuidando para isso nao acontecer mais, ja vi gente por essa internet a fora que voltou a engordar, isso e um alerta para vcs minhas amigas que eu ja estava me distraindo digamos assim. heheheMas vou colocar aqui umas fotinhas das comidinhas que comi neste fim de semana, o que coloco no prato nao e muito, sao 3 colheres ao todo, e geralmente nao como tudo, mas a sensacao e que comi um boi pela pena kkkkkkkkk e me sinto estufada! Ai vem aquela culpa de antes sabe? Po comi demais! Ai minha mana me disse que o que eu comi foi ate ridiculo de tao pouco e que eu nao me preocupasse com isso que realmente e pouco, mas parece muito pra mim.Ah! Fui na nutricionista e ela me disse que quanto mais protinas eu ingerir melhor, nao e novidade para muitas de vcs, mas pra mim foi, ela fez um esquema com tantas gramas de proteinas que nao me lembro o valor e estou seguindo vamos ver semana que vem o resultado na balanca. Hoje estou com 98,5 e muito feliz!Beijo amigas! Gente me desculpem por nao responder os comentarios, meu pc estragou e so hoje depois de mais de um mes estou com ele de volta! Estava quase doida, pois nao vivo sem internet, encontrei por aqui pessoas que realmente me entendem que sao vcs!Bem vamos para as novidades, ja emagreci 30 kg!!!!! Estou muito feliz! Ainda tenho dificuldades para comer algumas coisas, mas nada demais, tenho duas amigas que fizeram cirurgia e tb estao muito feliz com a nova vida.Amanha vou ao aniver do meu papi e colocarei novas fotos! Beijos para todas!!! Ontem servi esse prato, uma colher de maionese, uma de arroz e duas de galinha escabelada, nao comi tudo digamos que um pouco mais da metade, mas parecia que eu tinha comido um caminhao!kkkkkkkkkkkk 4) Trocas simples Faca algumas trocas alimentares e percebera que aos poucos as mudancas vao sendo realizadas com mais facilidade, enquanto os ponteiros da balanca vao baixando. Nada de radicalismo, respeite seu tempo de mudar. 5) + Cacau - Acucar Consuma chocolates com mais cacau ao inves de optar pelos biscoitos e chocolates mais caloricos. Acalme sua ansia pelo acucar com um alimento mais saudavel. Ele pode nao ser tao satisfatorio nas primeiras vezes, mas depois que perder o vicio por acucar ficara satisfeito e economizara calorias. #ComportamentoMagro #lucianakotaka 3) Reflita Quando sentar-se para comer, ao
abrir a geladeira, lembre-se de se perguntar: Estou com fome ou estou com vontade de comer? Coma para sua fome, se estiver somente com vontade de comer, pare, respire e busque outra forma de sentir-se bem sem se entupir de comida que so lhe fara engordar.
2) As trocasDevem ocorrer de forma consciente. Nao sinta pena de voce pelas suas escolhas, pense que e uma opcao sua alcancar o peso que fara sentir-se bem e esse processo depende somente de seus comportamentos em relacao a comida. Atualmente e dificil encontrar alguem que nao se incomode com o peso ou mesmo que esteja o tempo todo controlando o que ingere.O que mais me deixa em alerta e que estamos vivendo um momento de total terrorismo, em que tudo e nocivo, tudo engorda e e proibido.Porem, a comida alem de nutrir nosso corpo, ela cumpre outros papeis dos quais nao sao necessariamente matar a fome do corpo, mas tambem acalmar a alma, nutrir o coracao e proporcionar um conforto nao recebido por outra via.E muito importante respeitar essa demanda de usar a comida como forma de afeto e buscar alternativas de se resolver as situacoes que nao estao tranquilas dentro de si mesmo, para nao ser radical com as necessidades emocionais que cada pessoa carrega dentro de si. Nao e preciso deixar de consumir alimentos que se gosta, somente nao tentar resolver os conflitos da vida com comida, pois essa nao e a forma mais assertiva, levando ao sobrepeso e obesidade.Quando se identifica essa situacao e importante buscar ajuda especializada, um profissional da psicologia que realmente tenha especializacao em obesidade e transtornos alimentares. Desta forma aprendera a resolver o que incomoda e usar a comida para nutrir na quantidade certa, sem trazer prejuizos a autoestima e a saude. Luciana KotakaPsicologa especialista em Obesidade e Transtornos AlimentaresHipnoterapeuta Ericksoniana e Cognitiva 1) Metas realistas Servem para que se tenha tempo de se familiarizar com novas propostas alimentares e para que nao desista com facilidade. Coloque um prazo, e se proponha a perder peso devagar, conseguindo assim manter o peso perdido a cada mes. Lembre-se, perder peso e facil, o dificil e mante-lo. 6) Se movimente mais Mesmo que nao se dedique tempo exclusivo para as atividades fisicas, pode queimar calorias extras fazendo esforco para se mover um pouco mais durante o dia. Fazer pausas para caminhar ao redor do escritorio, optar pelas escadas ao inves do elevador e estacionar o carro mais longe estao entre as dicas. #ComportamentoMagro #lucianakotaka Clique no titulo: Voce ja fez alguem sorrir hoje?: Comportamento e Saude Clique no titulo!Cinco dicas para encarar o fim de semana sem exagerar na comida: Comportamento e Saude Vamos aprender ainda mais o MMC e o MDC?Clique na imagem Atividade para os alunos do 8o Ano - Jogo: Aprendendo Produtos NotaveisO aluno devera copiar em uma folha caderno, resolver e responder no jogo. Esta atividade podera ser feita em duplas.Siga o Link: JOGO: QUADRADO DA SOMA E DA DIFERENCA Projeto; Aprendendo a tabuada BrincandoEncontrei um site com jogos interessantes, e tambem um jogo de tabuada que desafia o aluno a raciocinar com rapidez. Os alunos acessando a este jogo, estarao sendo avaliados pelo desempenho, quanto mais multiplicacoes resolver em 1 minuto melhor sera a sua nota.siga o Link: Tabuada Divertida Vamos Acessar em um aplicativa onde podemos trabalhar com os quadrilateros. Clique
nos stakeholders internos. Ainda com participacao timida e erros deaplicabilidade e de guardas as canecas no lugar lavadas. Se um socio usa 10copos descartaveis por dia em um mesconsume aproximadamente 250 copos; Em um ano 3000; custando hoje aproximadamente 150,00 reais emalgo sem retorno e que coloca essa quantidade de plastico na rua. Essa contapara uma pessoa apenas.Em nossa instituicao existe o projetoem vigor, que procura realizar o socio ambiental de forma plena onde lacres delatinha de aluminio sao juntadas em garrafas PET, juntando 80 garrafas o Rotarytroca por uma cadeira de rodas, essa iniciativa envolve muitas pessoas,colaboracao, patrocinio de empresas. A acao ja colaborou de fato. Envolvendocolegiais e academicos da FATENP, assim como o corpo colaborativo.Acoes existem, falta governancacompetente, e bons habitos do cidadao e empresarios para com a natureza e todaa transformacao e impacto que isso causa na vida, sustento, cultura de pessoas.
Hoje me deu vontade de saber onde parei...Tudo esta normal, casa nova, (mudei ha 3 meses), cachorrada toda reunida, trabalho atrasado(aff!!!)Uma reuniaozinha com as amigas uma vez que outra...Distancia das amigas sempre...A coisa anda normal.Vou tentando acertar...Vou tentar manter o blog atual. Estou participando de alguns sorteios e esta linda caixa e um deles.Para ver outras pecas lindas clique aqui. Nunca fui torcedora fanatica de time de futebol...torco para o Brasil em Copa do Mundo e so!Mas ontem nao pude deixar de cruzar os dedos ao assistir, alguns lances do jogo entre Flamengo e Gremio, e torci pro Flamengo. Meu marido e FLAMENGO doente, e depois de ver a felicidade dele, percebi que valeu a pena ter cruzado os dedos... Ja havia decidido que depois do carnaval voltaria a rotina pre Valentina. Voltaria a fazer exercicios, voltaria a costurar, pintar, aos artesanatos. Iria reorganizar a minha vida. Nao consegui recomecar junto com a chegada da quaresma, mas nesta segunda consegui. Estou fazendo 1 hora de esteira. Afinal, preciso expulsar deste corpinho 8 kg. E depois mais 3kg, pq toda mulher sempre quer perder mais 3 kg. Coloco a Valentina na cadeirinha dela e vou que vou e ela fica me olhandoooooo...Tambem consegui organizar a minha agenda no salao, fazer massagem e as unhas uma vez por semana com horario fixo. Esta semana ja fui e como nao tinha com quem deixar a Valentina, acabei levando comigo. Antes eu desmarcaria. Mas agora, prometi a mim mesma que nao vou mais usar minha filha como desculpa pra desmarcar meus compromissos. E a Valentina e bem calminha, no salao, enquanto eu fazia as unhas ela chegou a dormir no bebe conforto.Outro Item que consegui tirar da frente foi o bando da cozinha. Comecei a fazer assim que engravidei, pois como ainda nao sabia o sexo do bebe, precisava ocupar a minha mente com alguma coisa, entao comecei o bando, no fim fiz todo o kit da Valentina e o bando foi ficando, ficando ficando...que quem finalizou pra mim foram minhas professoras de patchwork, Lilian e Ray. Hoje, finalmente, coloquei no lugar.O proximo passo e a arrumacao do quartinho de jogos, que eu arrumo, arrumo e esta sempre baguncado. Hoje ja passei a roupa. Amanha devo conseguir arrumar e depois volto aos artesanatos. Tenho umas costurinhas pra fazer. Uns mobiles que ja estao cortados, preciso finalizar. E tambem quero fazer uma caixa forrada com tecido que estou aprendendo com minha amiga Fernanda. Ela presenteou a Valentina com esta linda caixa. E ainda teve o cuidado de usar o mesmo tecido da decoracao do quarto. Um luxo so! E entao, agora ao final da noite, morta de cansada, a Valentina ja no berco, o Luciano assistino jogo, eu sozinha em meus devaneios, analisando meu dia, olho pela janela vejo aquela lua maravilhosa, imponente, radiante, concluo que, mesmo que eu nao tenha feito tudo de planejei para hoje, o meu dia foi produtivo. Boa noite!!! Olhem que lindas essas canecas.Para conhecer o blog clique aqui Ai gente a correria e grande! Por isso fiquei em falta com o
blog. Semana que passou foi movimentada. Entao, aproveitando que a filhota esta dormindo vou colocar os assuntos em dia. Desde o ultimo post muita coisa aconteceu. Minha irma noivou...eeeeeeeeeeeeeeeee. Foi no sabado, dia 10. Eles fizeram o noivado no dia da comemoraca do aniversario dela, muito legal. Surpresa para todos. Parabens aos noivos e que eles consigam realizar muitos sonhos juntos.Na terca recebi minhas queridas amigas Adriane, Andreia, Dani, Lorena, Valentina Tamiozzo, Vitoria e Zaira, jantamos uma lazanha deliciosa e conversamos muito...estava maravilhoso. Sempre muito bom recebem minhas amigas aqui em casa. Uma pena que a Andresa, a Debora e a Dedeia, nao puderam comparecer. Mas ja combinamos que a proxima reuniao sera num sabado, um cafe da tarde. Muito Bom!!!!Mas nao para por ai nao!Na quarta-feira, nos reunimos la na Bruna. Fomos, eu e a Valentina, a Alessandra com seu pequeno Lucas e a Veruska. #Muitoooobommm#. Conversamos sobre muitas diversos assuntos, artesanato, filhos, casamento, maridos...dia a dia...Otimo!Na quinta, como estava bem fresquinho eu fiquei em casa, domi um sonao com a minha pimpolha. Assisti uns episodios de Vampires Diaries online, eu adoro!!!E na sexta, enfrentei a preguica e fui pro centro...pagar contas e fazer mercado...aiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!!!!Eu ando tao desanimada pra fazer compras de qualquer natureza. So em escrever aqui ja fiquei tao cansadinhaaaaa!E entao chegou o final de semana...e ontem eu estava azedaaaa!!!! Mal humorada, chateada, de saco cheio, com vontade de sair no mundo! Mas ai eu sacodi a poeira, dei um chega pra la no mau humore enfrentei a realidade...Passei "uma tonelada" de roupa e lavei outro tanto.Antes do meio dia eu ja estava melhorzinha. Nada como ocupar o corpo e a mente.A tarde, fomos no aniversario do Gu, que comecou as 16 hs e terminou as 23 hs. Muitas risadas!E "hoje e domingo. Pe de cachimbo, o cachimbo e de barro, bate no jarro, o jarro e de ouro, bate no touro, o touro e valente, chifra a gente, a gente e fraco, cai no buraco o buraco e fundo acabou-se o mundo". kkkk....E o final de semana acaba e uma nova semana comeca...e eu espero, sinceramente, que esse meu desanimo tenha fim.Domingo que vem show do Roger Walters em PoA. EU VOUUUUU!Esta semana tentarei ser mais assidua.Beijos beijos pra quem le e me acompanha..
Mesmo com pouca movimentacao no blog eu estou animada. E vou continuar escrevendo pq me faz muito bem.Como todo mes, hoje reunimos a familia para comemor o mesversario de 5 meses da Valentina. Adoro festa ne... Entao todo mes minha sogra faz uma torta e nos comemoramos a passagem dos meses. Uma delicia!E, entao, agora aqui deitadinha com ela e, ela conversando comigo em seu dialeto de "dububu e quequeeeeaaaaa" me dei conta que ja se passaram 5 meses e logo logo sera a festinha de um ano. E mesmo fazendo uma festa em casa, bem familiar, eu vou querer fazer umas lembrancinhas, colocar uma decoracaozinha, tenho que pensar na torta, nos doces e salgados. O Luciano sugeriu que fizessemos um almoco, mas eu acho almoco muito cansativo. Entao pensei numa janta. Ou entao na tradicional festa de 1 ano. Nao sei ainda o que fazer, mas com certeza farei alguma coisa, afinal de contas e um ano e eu adoro festas.Nossa! Ja estou falando em festa de um ano, parece que foi ontem que ela nasceu e era tao pequeninha, media 42 cm e pesava 2100g. Uma coisinha! Parece que foi ontem aquela sexta feira ensolarada na qual o Luciano e eu saimos de casa e fomos para o hospital sem dizer uma palavra de tao preocupados, afinal ela iria nascer com 35 semanas. Estavamos tao nervosos e tao felizes. Parece que foi ontem que o Luciano e a Cintia, minha irma, tentavam convencer o Dr. Julio a deixar os dois assistirem o parto...e conseguiram!Parece que foi ontem que eu estava fazendo o teste e a bioquimica, que por caso e a minha irma, disse que eu deveria repetir em 15 dias para confirmar. Parece que foi ontem pq eu lembro de cada momento, cada detalhe. Cada situacao, cada consulta, cada exame. Parece que foi ontem que a minha vida mudou para sempre.Luciano e Valentina, com 8 dias. Os dois amores da minha vida! Eu nao sei mexer muito bem neste blog prapostar uma foto e tal, mas, aos poucos, eu vou aprendendo.Olha, hoje meu dia comecou as avessas... provavemente uma TPM muito proxima, pq nao posso ser assim tao intolerante. E ao mesmo tempo penso que nao posso estar errada, pq se estiver, estarei muito errada. Mas nada que ao olhar pra figurinha ali da foto e ela me da um sorriso que faz tudo valer a pena! E e por ela e so por ela que meu dia fica "blue".Alguem sabe explicar esse sentimento? Pq eu nao tenho palavras pra definir...E agora, depois de dormir um bom sono ao lado da minha princesa e acordar com ela "conversando" comigo e mexendo no meu rosto...eu digo com todas as letras EU SOU FELIZ! Sou feliz com a vida que eu tenho e sei gerencias entre altos e baixo. Sou feliz pq tenho ao meu lado pessoas maravilhosas que aturam nos dias que nem eu mesma me aturo.Simples assim...EU SOU FELIZ! Vou tentar mais uma vez ser uma blogueira...Para comeca vou atualizar o blog com tudo que aconteceu na minha vida
desde o ultimo post.Bom, naquela epoca eu ja havia me mudado. Entao, estou na casa nova que eu adoro cada dia mais, com meu maridao, meus bichinhos e minha filha...SIMMMMM...eu tive uma filha no dia 30 de setembro de 2011...ela e simplesmente tudo. Tive uma gestacao de repouso e, a Valentina, nasceu com 35 semanas, medindo 42 cm e pesando 2100g. Foi numa sexta feira ensolarada e naquele dia de primavera, nasceram todas as flores. Meu mundo ficou mais colorido e as cores muito mais alegres.Daquele dia pra ca, eu tambem comprei uma maquina de costura, para "brincar" um pouco. Fazer uns ajuste aqui outros ali e no fim a minha amiga maquina e uma companheira e tanto. Fiz toda a decoracao do quarto da Valentina.Aprendi patchwork com minha queridissima amiga Veruska, que tem um blog lindo, byveruska.blogspot.comFiz novas amizades, o que e sempre bom. E mantive as antigas o que e muito importante.Ainda me reuno de vez em quando com as gurias. Chamo todas as minhas amigas assim, o que e um problema pro Luciano quando eu digo: vou sair com as gurias. Ou: As gurias vem aqui em casa...rsrsrsrrDepois que a Valentina nasceu eu parei de trabalhar e vou ficar em casa, pelo menos um ano, o que ja estou adorando. E otimo ficar curtindo a minha boneca.Tambem fiz algumas viagens.E agora vou tentar mais uma vez ser uma blogueira e manter meu blog atualizado, se alguem acompanhar melhor.Ate a proxima
hoje e dia de dormir com voce,sem voce,hoje e dia de transar voce,sem voce,hoje e dia de ser voce,so mais uma vez,voce.hoje, vo ce tudo e mais um pouco,um pouquinho do nada,daquele resto que tracas nao tracaramna peregrinacao ao defunto,de um tumulo, no auge do seu cumuloa deixar um morto em terra,sem o fundo daqueles que contaram-me serquando crianca,profundo. nos voltamos.nos voltamos para casa,de bracos vaziose barrigas sedentas.em nossos ventres,o umbigo grita pelo calorque deixamos em algum lugardaquele oasis dantes tao nosso.em nossos ventres,o intestino, suas mil voltas e seus rodeios,digerindo centimetro a centimetro,o vermelho das bochechas, a falta de voz e o choro compulsivo.em nossos ventres :um deserto.o umbigo clama por calor!!!o umbigo clama SOneste deserto glacial. dos sonhos pifios,eu rio.nao ha nada mais vazio do que edificar a vidasentado num sofa confortavel,assistindo televisao de LSD,cuidando da fome dos filhos e transando sem tesao com a suposta metade de ti.e rio,ainda mais,ao ver estes que na ruina concreta do absurdo,acham que acham-se arquitetos de si.posto que na ruina nada se constroi sem saber ao minimoque na ruina se esta.e eu rio quando me perguntam :"e tu para onde vais com essas teorias?".e ,enquanto rio, respondo com os dentes amarelos:eu rio!!! meu rio e a antitese da tua ruina!!!eu corro pelas margens a minha procura,minhas margens ensejam a mim,e se ca nao e meu lugar,la ha de ser.contorno,retorno,movo,removo!o mundo revolta minhas veias,nao ha como ser diferente com a agua deste meu rio.meu rio sera o coveiro da tua ruina.quao mais revoltado ele for,mais sentira os entulhos do percurso,e num momento de clarividencia,os rios confluirao, e juntos,numa mare,comerao o rabo de pedras,que por tantos seculossufocaram nascentes,pensando ser na vida, da vida, para a vida,tudo o que nunca propriamente foram,a vida. por um fio - sempre disseram.nunca fiar nesses fios.o homem esta numa cordadisse nietzche.o malabarista esta numa cordadisse um qualquer.a vida esta numa cordae nos suspensos.estamos bambos, amigos.nosso corpo nos avisa,dia pos dia,que o fio esta sendo esticado,que nossas entranhas estao dilatando,rompendo, arruinando.os liquidos saem pelos buracoscom as cores mais bizarras,as verdadeiras cores da vida sao muito bizarras,e estao ai para dizer que estamos sempre por um fio,numa corda bamba.deixemos o cabelo ao vento de lado, o cheiro de cha fresco...a vida e um fio.esta por um fio. e estamos numa corda bamba.aceitemos. ainda que morte nao me assuste, a morte assusta.hoje descobri que meu melhor amigo de infancia morreu ha uns 7 meses atras e eu que ja nao mantinha contato com ele fazia uns dois anos, nada soube. fui saber por acaso, numa dessas inuteis perdas de tempo que fazemos sem dar conta - flutuar morbidamente de perfil em perfil nas redes sociais da internet.ainda espantado com a noticia que chegou a mim como um bebe nao previsto e absorto com a ideia de que uma historia vivida por dois seria agora, concretamente , de apenas um so. me dei conta desta morte ter sido nao a mais doida, mas a mais inesperada que vivi. a mesma idade que a minha. a pessoa com a qual dividi quase todos os momentos
ingenuos, bestiais e alegres da minha infancia, os segredos ridiculos, as risadas tontas, brigas por brigas.tudo sem muita importancia e culpa alguma. eramos criancas . e alias, sem culpa tento resumir o que foi o nosso crescer junto - dois gordinhos patetas em seu mundo particular rolando no patio dos meninos do fundao.CARALHO!tanta historia pra SETE MESES DEPOIS EU SABER?. isso me chocou. onde eu estava?. a experiencia com o mundo real de ambos havia diminuido a nossa relacao a esporadicas conversas descontextualizadas ao que estavamos vivendo. pura masturbacao com o passado. eu sei disso e isso nao me incomoda. o que incomoda e o susto da morte que mesmo dormindo conosco sempre debaixo da nossa cabeca, nos surpreende e repentinamente BUM! um corpo nao-corpo. kilos de visceras, bracos, pernas,cabeca e NADA. o que me incomoda tambem e andar com uma historia cuja unica pessoa possivel de compreender realmente agora ja nao ha.gabriel, se nao meu primeiro amigo, o que me ensinou a amizade. guardarei dentro de mim, com um sorriso leve, a nossa infancia . nao ha mais com quem ressucita-la. e assim, com medo de que isso aconteca com outras pouquissimas pessoas importantes e distantes, eu declaro a nossa historia,6 anos depois e 7 meses atrasados - ENTERRADA.
andava meio torto pelas beiradas de minha cidade,tombava de guia em guia, ate chegarnum lugar qualquer, numa paisagem vazia,da qual eu tentava atravessar e com a cara batia.nada eu vianada eu sentiamas dali,nao passava e nem saia.as sirenes soavam, o fardo azul reluzia,armas titanicas ressoavam no timpano.muito ozonio, muita cerca, muito estampido.NADA.NADA.NADA.rodopiava o mundo incessantemente.ao andar sobre o ceu , o cimento era tao leve,e as nuvens, eu afastava num sopro.o mundo era tao gostosoum mundo em que nao batia a carae nem batiam na minha. na bosta! na bosta eu fico.um maco de cigarros e a cabeca perdida.o gosto da humilhacao tatuado nos dentes;mais um belo servico, querida nicotina.seja bem vinda aos escombros da memoria,ha muito aqui ja habita outros pesticidas.roa meus dentes,extermine as minhas lembrancas.isso e tudo que sobrou de mimdepois de nos.dos nos, so sobrou o da humilhacaodos nos, so sobrou o da humilhacaodos nos, so sobrou o da humilhacaovem-te a mim desprezo,repouse na minha boca e morda minha cabeca.pesticida com gosto de nicotinaisso e tudo que sobrou de mim.seja bem-vindo,leal desprezo. rasga-se a carne do filho prematuro. a primeira desilusao amorosa e sempre a morte de um filho prematuro. tanto a sorrir, tanto a correr, tanto a falar, tanto tanto e tanto! mas quando?quando morrem prematuras, as torrenciais ilusoes vertem em quedas gigantescas de uma cachoeira que desaba naquela parte tao oca de nossa alma que nos desconhecemos tao bem!o primeiro amor e um erro fatal!quando crianca ouvia uma historia que dizia que quando amavamos sentiamos borboletas batendo as asas em nosso estomago, e eu gostava tanto dessa historia que cultivava essa ideia de maneira muito religiosa. todos os dias pela manha punha em minha barrigao nectar das mais belas flores para alimentar as borboletas no dia em que elas julgassem a hora certa de aparecer.repito : o amor e um erro fatal! chegou o dia em que o bater das borboletas era sentido tao de perto por meus ouvidos que entendi o sinal de que elas chegavam justo quando finalmente podia sentir a mao que por anos esperei tao perto do meu quadril e descendo cada vez mais;lentamente,calmamente; uma assassina prestes a cometer um crime. fazia muito calor e eu estava suado, ja havia desistido de pensar em qualquer coisa e oxigenio era algo desnecessario para quem num estado desmaiado vivia apenas pela aparicao das borboletas que deslizavam pelo esofago e chegavam a minha barriga no mesmo momento em que aquela mao, a mao mais quente que ja conheci na minha vida, segurava com firmeza o meu pau e meu corpo REBENTAVA .ondas que vinham dos dedos dos meus pes pousavam na minha barriga e minhas entranhas eram emaranhados retorcendo-se, abracando-se, destruindo-se, amando-se de maneira tao forte que as borboletas eram brutalmente assasinadas uma por uma e eu despertava desesperado por oxigenio como alguem que se afoga num mar cujas ondas nao te dao tempo para ver se ha algo alem de agua,ondas e gosto de sal.o primeiro amor e morte prematura. e momento onde o humano brinca de deus e girafa ; um pescoco que liga