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dominar seus receios e chega a uma decisao definitiva em sua mente consciente, liberta o poder do subconsciente, que flui em resposta a natureza do seu pensamento.Vou descrever agora um processo e uma tecnica que ensino ha muitos anos. Funciona como um encantamento. Tente-o!Suponha que voce tem medo da agua, de montanhas, de uma entrevista, do publico ou de lugares fechados.Se voce tem medo de nadar, comece agora a sentar-se tranquilamente durante uns cinco a dez minutos, tres a quatro vezes por dia, e imagine que esta nadando. E uma experiencia subjetiva. Mentalmente voce esta se projetando como se estivesse dentro dagua. Voce sente a friagem da agua e o movimento de seus bracos e pernas. E tudo tao real e vivido, constituindo uma alegre atividade da mente. Nao e um devaneio inutil, pois voce sabe que esta experimentando em sua imaginacao o que depois se desenvolvera em sua mente consciente. Voce sera compelido a expressar a imagem da representacao do quadro que imprimiu em sua mente mais profunda. Essa e a lei do subconsciente.Voce pode aplicar a mesma tecnica se tem medo de montanhas ou de lugares altos. Imagine que esta escalando uma montanha, sinta a realidade desse ato, aprecie o cenario, sabendo que, fazendo-o mentalmente, o fara depois fisicamente com facilidade e seguranca.Voce nasceu apenas com dois medos: o medo de cair e o medo do barulho. Todos os seus outros medos sao adquiridos. Livre-se deles.O medo normal e bom, o medo anormal e mau e destrutivo. Permitir constantemente os pensamentos de medo acarreta o medo anormal, obsessoes e complexos. Temer alguma coisa persistentemente provoca um sentimento de panico e terror. Voce pode superar o medo anormal quando sabe que o poder do seu subconsciente pode mudar os condicionamentos e realizar os desejos acalentados por seu coracao. Dedique sua atencao e devote-se, imediatamente, ao seu desejo, que e o oposto do seu medo. Este e o amor que expulsa o medo. Enfrente seus temores, traga-os a luz da razao. Aprenda a sorrir dos seus temores. Esse e o melhor remedio.Texto extraido de:O Poder do SubconscienteDr. Joseph MurphyCedido por:Marcia Villas-BoasDaqui
a gravidez nao prejudica a saude da mae.Costuma-se acreditar que a mae vai ficar sobrecarregada nutrindo o bebe de dentro e o de fora ao mesmo tempo. De acordo com o estudo, nao houve diferecas significativas no ganho de peso da mae nas duas gravidezes. Curiosamente, na segunda gravidez, em que estavam amamentando, as maes tiveram um aumento de peso ligeiramente maior (13.86Kg na segunda vs 12.19Kg na primeira). Tambem nao houve mais casos de anemia na segunda gravidez, em que as maes estavam amamentando, do que na primeira, sem amamentar.2) A amamentacao durante a gravidez nao aumenta o risco de aborto ou parto prematuro.Muitos medicos dizem as maes que elas devem parar de amamentar porque a amamentacao produz a oxitocina, o mesmo hormonio que provoca a contracao uterina no parto, e isso poderia causar um aborto ou um parto prematuro. Nao seria possivel que a amamentacao provocasse um aborto, ja que os receptores de oxitocina no utero nao se ativam ate o sexto mes. Tambem e verdade que o orgasmo produz muita oxitocina, e nenhum medico diz que o sexo pode ser perigoso, a nao ser em casos de gravidez de risco. No estudo feito pela Alba Lactancia, nao houve nenhum caso de parto prematuro entre as maes que amamentaram durante a gravidez, e tambem nenhum caso de aborto. Mais da metade das maes (57.57%) tiveram contracoes leves durante a amamentacao, que cediam quando a crianca largava o peito. E as gravidezes com amametacao nao duraram menos do que as primeiras gravidezes, em que as maes nao estavam amamentando (a media foi de 39.75 semanas na primeira gravidez e 39.45 semanas na segunda, dando o peito, praticamente a mesma duracao). Na verdade, muitas maes que viam que a segunda gravidez se prolongava muito tentaram fazer com que os filhos mamassem mais para tentar favorecer o inicio do trabalho de parto e nenhuma alcancou o objetivo, todos os bebes nasceram quando tinham que nascer. Entretando, concluiram que no caso de uma gravidez de risco, em que se recomenda repouso absoluto, nao fazer sexo, etc, tambem e uma boa ideia interromper a amamentacao. Com excecao desses casos, parece mesmo que a amamentacao nao representa um fator de risco para a gravidez.3) A amamentacao durante a gravidez nao prejudica o desenvolvimento do feto.Outro mito e de que o filho que esta mamando vai roubar os nutrientes que deveriam ir para o bebe que esta em formacao na barriga. De acordo com o estudo, o peso do segundo filho, gerado durante a gravidez com amamentacao, em media foi na verdade ligeiramente maior do que o peso do primeiro filho, gerado sem amamentacao (peso do primeiro filho 3,353Kg, e peso do segundo filho, com amamentacao 3,511Kg).4) A amamentacao em tandem nao afeta negativamente o correto desenvolvimento do recem-nascido.Costuma-se acreditar que o filho mais velho vai mamar todo o leite e que nao vai sobre nada pro pobrezinho que acabou de nascer. Mas nos sabemos bem que quanto mais succao houver mais leite sera produzido, ou seja, um irmaozinho maior mamando na verdade ajuda a aumentar a
producao de leite pro pequeno, que ainda nao mama com tanta eficacia, e favorece que o leite saia mais facilmente. No estudo, os bebes mais novos ganharam no primeiro mes 21% mais de peso do que o irmao mais velho tinha ganhado no seu primeiro mes de vida. A perda de peso nos primeiros dias tambem foi menor, ja que quando o irmao mais velho mama o colostro sai mais facilmente e em maior quantidade.5) A amamentacao em tandem nao prejudica a saude do filho mais velho.Pelo contrario, e claro, o filho mais velho desfruta dos beneficios da amamentacao por mais tempo e toma o colostro, esse leite tao poderoso, duas vezes. Pode ser que o filho mais velho apresente as fezes um pouco mais desfeitas ou que tenha um pouco de diarreia quando aparece o colostro, por volta do terceiro trimestre para a maioria das maes, e isso se deve ao efeito laxante que o colostro tem. Porem, isso nao e patologico e nao tem nenhuma importancia.6) A amamentacao em tandem favorece uma melhor relacao e adaptacao entre os irmaos.Que bonito! Obviamente a amamentacao em tandem nao garante que o filho mais velho nao vai passar pela sua dificil fase de ciumes mortais, o que e muito normal. Mas e claro que dividir o peito entre os dois, ao inves de transferir a exclusividade para o mais novo, pode dar uma boa ajudinha.Outras curiosidades sobre o tema:-Se ocorrer um desmame espontaneo durante a gravidez, ou seja, se o proprio filho resolver largar o peito, isso pode ser resultado de uma queda na producao de leite (em geral entre o 3o e o 4o mes) ou da aparicao do colostro (em geral entre o 5o e o 6o mes), que altera o sabor do leite. Entretanto, muitas criancas continuarao mamando muito felizes, mesmo com pouca quantidade e com um sabor diferente.-Quando o irmao pequeno nasce, o mais velho costuma mamar mais do que o recem-nascido se a mae deixa. Sao as maes que costumam colocar limites nessas mamadas depois dos primeiros meses, enquanto amamentam o irmaozinho em livre demanda.-98.9% das maes que amamentaram durante a gravidez e em tandem no estudo aqui na Catalunha tinham um nivel de escolarizacao medio alto.-Muitas maes deixam de contar ao ginecologista ou ao pediatra que continuam amamentando o filho mais velho porque sabem que serao criticadas. De acordo com o estudo, 55% dos ginecologistas e 70% dos pediatras tiveram uma atitude de rejeicao ou critica quando foram comunicados sobre a decisao da mae.-Amamentar em tandem nao evita que a mae tenha uma ingurgitacao quando nasce o bebe pequeno, mas ter a ajuda do filho mais velho, um especialista em mamar, pode ajudar bastante com isso.-A maioria das maes que continuam amamentando o filho mais velho quando nasce o segundo o fazem porque reconhecem que mamar ainda e uma necessidade importante do filho.-Se a mae decide amamentar em tandem ela pode fazer como preferir: amamentar os dois ao mesmo tempo, alternar as mamadas de cada um, designar um peito para cada filho... O importante e que todos
estejam felizes! :)*Esse texto se refere as conclusoes de um estudo, que estao em consonancia com a observacoes de varias maes e profissionais dessa area. Entretanto, e importante que cada caso individual seja acompanhado e avaliado por um bom profissional.Fonte
Um video esclarecedor com a psicologa Daniela Freixo de Faria. Assistam, tenho certeza que assim como eu, voces vao ver suas criancas e voces mesmos de outra maneira. O Grande Dia...Bem, meu parto comecou a ser planejado antes mesmo da gravidez... Naverdade, nunca havia parado pra pensar seriamente sobre o assunto, ate queminha irma Clarissa teve sua primeira filha por parto normal (com direito aepisiotomia, ocitocina, posicao ginecologica e por ai vai...) na epoca isso nospareceu bom, porem ela sentiu que havia algo errado e que poderia ter outraforma de nascer melhor. O seu segundo filho, nosso Kaio, nasceu de um partonatural, sem nenhuma intervencao medica, uma bencao! Apos muita pesquisa einformacao ela me trouxe o conceito de parto humanizado (que na minha cabeca sopoderia ser atraves do parto vaginal). Fui atras e descobri que a humanizacaodiz respeito a forma de nascer e nao quanto a via de nascimento em si. Depoisde quase 2 anos de tentativas tive finalmente meu positivo nas maos! Entaocomecou a saga... Minha GO estava de licenca maternidade, consegui consulta coma Dra Ana Codesso (uma das poucas disposta a esperar por um trabalho de partosem intervencoes) pra dali 4 meses, enquanto isso, fui acompanhando com outraGO, que apos a primeira glicemia em jejum me encaminhou para uma endocrino, quepor sua vez me diagnosticou com diabetes gestacional...( Alias, muito questionavelpor mim e pela Dra Ana posteriormente) mas fui acompanhando. Pronto! A primeiracoisa que escutei foi: se teu bebe nao nascer ate 39 semanas tera que fazercesarea... Por um momento meu mundo parou... Mas voltou a girar quando naprimeira consulta a Dra Ana me disse: faremos uma cesarea se houverindicacao... E diabetes nao e uma delas!. Entao agora era me preparar progrande dia, conheci a Doula Analu (novamente minha irma me orientou) que meapoiou em todo o processo e foi fundamental pro meu desfecho. A gravidez foi tranquila,fiz uso de insulina, com 29 semanas tive algumas contracoes doloridas quecessaram com uns dias de repouso... Alguma coisa me dizia que ela viria umpouquinho antes... Minha data prevista era 20/07/15 (quando questionada eusempre dizia: pode ser 2 semanas antes ou depois, justamente pra evitar aqueletipo de perguntas: mas vai esperar? E se passar da hora?). Entao, com 34 semanaseu tinha uma leve dor em baixo ventre e 1 dedo de dilatacao, fiquei feliz, aquelepapo de que mulher nao dilata nao ia rolar comigo! Parei de trabalhar e fuiorientada a fazer repouso (o que nao segui bem a risca), me sentia bem, fomosviajar e caminhei um pouco alem da conta, entao com 36 semanas e 2 dias, no diade Sao Joao, em 24/06/2015, as 02:45 h, senti um liquido escorrer e pensei: naoto segurando o xixi... ao ir no banheiro vi que nao era urina e sim liquido amniotico!Chamei meu marido do banheiro com amor minha bolsa estourou, em 1 segundo eleestava na porta do banheiro sorrindo e disse e hoje que nos vamos conhecer aLavinia. Me bateu um misto de medo e alegria, afinal, ainda faltava quase ummes! Era uma madrugada fria, tomei um banho e voltamos pra cama (sim! Voltamospra cama,
so me restava esperar as contracoes antes de acordar medica, doula,vovo, dindas). As 05:35 veio a primeira... Durou poucos segundos e nao eraaquela dor que eu imaginava... As 06:05 veio outra, pensei: mas de 30 em 30ja... Liguei pra medica que me disse: menininha com 36 semanas quando otrabalho de parto engrenar vem, fica tranquila que ela esta pronta! Entaoavisamos a doula e ligamos pra vovo e dindas! Doula Analu chegou aqui em casapor volta das 09:00 (ainda estava de 30 em 30, sem ritmo certo, sem doermuito), apos 2 horas de massagens, exercicio na bola e oracoes, minhascontracoes foram pra de 15/15 e 10/10 e 7/7 quase como um milagre, liguei pra DraAna que disse: pode ir pro hospital que estou indo. Sai de casa com contracoesde 4/4, nao acreditava que estava indo tao rapido assim, no carro elas passarampra de 1/1 minuto e achei que ia parir ali mesmo. Analu me deu muita forca,segurava minha mao e me tranquilizava dizendo que ia dar tempo... Nao lembro deter escutado a voz do Gui durante todo o caminho, so me lembro do transito... Eda dor! Quando chegamos no hospital (as 11:50h, enquanto o Guilherme foiestacionar e fazer a papelada eu fui encaminhada ao CO. Eu ja nao conseguiacaminhar, minha roupa estava molhada e eu gritava a cada contracao, naoconseguia mais controlar a dor... Me entreguei de vez). Nunca vou esquecer aforma como fui recebida por minha medica... Passou a mao no meu rosto, beijouminha testa, e disse: vamos conhecer teu bebe, pode gritar se tiver dor, esse eo teu momento. Lembro de alguem da equipe perguntando se o acompanhante seria adoula ou o marido (sim! So e permitido um acompanhante o plano era a doula eperto da hora de nascer o Gui entraria). Apos o exame fisico a medica falou:dilatacao completa, faz forca que ela vem! Pedi pra chamarem o Guilherme efiquei com medo que ele nao chegasse a tempo. Entao a dor parou, uma dastecnicas perguntou se eu tinha recebido analgesia... Eu nao queria intervencoesa menos que necessario. Nunca me senti tao abencoada navida... Como meu trabalho de parto evoluiu tao rapido? Por alguns instantes euachei que nao ia conseguir mas o Gui me disse: faz forca amor ja estou vendo oscabelinhos... Entao as 13:10h a Lavinia nasceu... Perfeita, chorando a plenospulmoes. Veio direto pro meu colo, com os olhinhos arregalados e com a maozinhasegurando minha camisola!! Eu chorava e agradecia, ficamos assim ate o cordaoparar de pulsar, entao foi cortado pelo pai! Apos uns 30 minutos levaram elapara os procedimentos, so pedi que ela nao recebesse o banho, e assim foi,minha filha ficou com o vernix por 24 horas e por isso nao fez hipoglicemia nemprecisou de suplemento.. Senti o cheiro do meu liquido amniotico por 24 horas aocheira-la! Me senti poderosa, uma femea com seu filhote, simples assim!
Moro a 20 anos em Gravatai, uma cidade que gosto muito, apesar de muitas noticias tristes que andam sendo comentadas. Uma cidade no qual vejo muito verde por ai, o que me da uma paz no coracao... A 5 anos atras me formava Doula (pela ANDO), e me lembro de no curso perguntar ao obstetra Ricardo Jones, que nos passava seu conhecimento tecnico vivencial de assistencia ao parto, se seria uma "boa" elaborar um projeto e entregar ao hospital de Gravatai. Ele me deu forca e ficou a disposicao. Confesso que nao sou boa em elaborar grandes textos, tentei mas desisti de escrever. Pensei em me munir de evidencias e agendar uma hora com o Diretor do CO do hospital ou ate mesmo a Direcao Geral , mas foi em vao meus telefonemas. Aguardei uma ideia surgir, um oportunidade aparecer...Num dia desses qualquer, recebo o folheto da Vereadora Maribel Wagner, do PC do B, cujo o slogan me chamou a atencao, "Vereadora da Familia", um raio caiu na minha cabeca, olhei para meu marido e disse "E ela que vai me ajudar, vou mandar a carta!". Carta essa que ja havia mandado para o Gabinete do Prefeito, enderecado a Primeira Dama que e madrinha do Dia do Bebe daqui, mas nao obtive resposta. No dia 16 de abril mando a carta, via facebook, uma carta totalmente intuitiva, vinda do coracao....O comeco da carta e assim..." Me chamo AnaLuisa Munoz Rosa, moro em Gravatai ha 20 anos. Sou casada com Roberto, mae doBernardo, da Sofia e do Joaquim. Todos nascidos aqui. Sou formada como Nutricionista,consultora em Aleitamento Materno a 5 anos. Tambem sou Doula, formada pelaAssociacao Nacional de Doulas a 4 anos, trabalho no qual me dedico desdeformada. Me tornei doula devido duas experiencias tristes que tive. Meu primeirofilho, com 41 semanas nasceu por cesariana imposta pela medica que me acompanhava, e minha recuperacao pos cirurgica foi sofrida. Minha segunda filha nasceu de parto normal hospitalar (Dom Joao Becker), o qual foi cheio de intervencoes,tanto em mim quanto na minha filha..."No mesmo dia a assessoria da vereadora me responde informando que passaria a carta a ela. Torci muito, havia esperanca. No dia 4 de maio recebo mensagem dizendo que a vereadora estava encaminhando o Projeto de Lei, e que gostaria de conversar comigo no gabinete dela! Vibrei de emocao, avisei minhas "doulamigas", doulandas, douladas e fiquei no aguardo. Por acaso encontrei a vereadora numa celebracao na igreja do meu bairro, e fui perguntar a ela como andava o projeto, ela me abracou e disse que havia passado e que iria para votacao!!! Mais uma pequena vitoria!! E quando fosse a votacao ela me avisaria para levar todos da Humanizacao para a plenaria e mostrar a importancia desta profissional.Nesta terca feira que passou, a Vera, secretaria da Maribel me avisa que a votacao aconteceria na quinta, dia 06/08. Avisei todos no facebook, por mensagem e pedi copia do Projeto de Lei, no qual Liane (Nutri e Doula) e eu lemos, e parecia tudo "ok". Chegamos poucas, munidas de cartazes na plenaria, mas com uma
so intencao, VENCER! Liane pediu a palavra e foi sensacional. E depois de algumas horas, de um ressesso, a votacao se iniciou e ao poucos os votos foram surgindo, todos a favor a Lei, e quando aquele painel era todo verde, eramos lagrimas de alegria, me agarrei na Liane , na Thays, abracei e beijei minhas queridas que foram nos dar forca. Nao paravamos de chorar, Liane e eu tremiamos. E ela exclamou " Vou ligar pro Ricardo!". Saimos flutuando daquela Camara... Missao cumprida, e e por TODAS NOS!! Temos o direito!Liane explicando a importancia da DoulaCintia e JP, Karine e Vicente, minhas douladas do coracao!Ingryd (minha salvadora e primeiro amor do me Kim) com a Gil enfermeira maravilhosa!Nos! Batman e Robin, doulas por AMOR! 16 X 0Mesmo eu escrevendo este texto, ainda acho que e um sonho... sonho bom demais!!! E agora, vamos lutar pela Casa de Parto!!! Quem mandou o Vereador Carlito Nicolait dar a ideia! Outra pauta para nossa unica mulher dentro da Camara de Vereadores. Gratidao Maribel, por acolher minhas palavras, e entender, reconhecer a importancia desta profissional no cenario de parto e nascimento. Estamos todas de parabens pela conquista!
Thays foi minha doulanda, e depois de 3 anos conseguiu relatar seu parto. Assistida por pessimo profissional, o "obstetra" Derly Fofonca, humilhou e submeteu ela a diversas intervencoes que nao foram autorizadas. Leiam o relato:Era 6:38 da manha, eu estava de bobeira na cama, estava cedo,frio e a preguica nao deixava nem abrir os olhos direito.De repente aquela colicazinha veio.Meus pensamentos voaram: Ue o que foi isto?!?!?Continuei deitada na cama.... 15 minutos depois mais uma colicazinha..... Aimeu DeusLevantei fui caminhar na sala.....mais 15 minutos e outra colicazinha... Ehoje!!!!O sorriso estampou meu rosto de orelha a orelha.O marido foi atras de mim saber o que foi E hoje, ja poe as coisas no carro.eu disseEra uma mistura de ansiedade, medo, felicidade, amor.... Dificil explicar o queestava sentindo, mas era muito bom...Meia hora mais tarde, as contracoes tomaram ritmo de 5 em 5 minutos.Caminhei, rebolei, agachei, fazia tudo aquilo que o meu corpo mandava, estavaliteralmente me abrindo para uma nova era...La pelas 8:30 liguei para minha Doula AnaLu, Aninha e hoje, vem para caTambem liguei para a minha medica Dra Ana Claudia Codesso (mais uma Ana naminha vida) Dra Ana, contracoes de 5 em 5 mas bem curtinhas ta, entao acho quevai demorarContinuei no mesmo ritmo, quando a AnaLu chegou eu estava de quatro na sala eestava sentindo que tudo estava diferente.Comecei a vocalizar, nao conseguia mais segurar, era uma vontade de gritarAaaaaahhhhhhA cada contracao, vinha la de dentro do meu ser um grito, que nao podia serparado.Logo a caminhada, agachada, rebolada, os gritos, as massagens,nada aliviavam aquela dor. Perguntei a AnaLu Que horas vamos no hospital Ecom toda aquela calma do mundo ela respondeu A hora que voce quiser.Entao vamos porque a coisa apertou. Ela me deu um sorriso e disse Tu ja estas diferente, as contracoes estao de 3em 3 minutos, vamos la.No carro, fui no banco de tras, tentando ficar sentada (queposicao horrivel) era de quatro que aliviava, AnaLu foi fazendo massagens emminhas costas. Nossa como ficar em um local pequeno e quase sem possibilidades de movimentofoi ruim, a dor aumentou e com ela veio o medo. Tadinha da AnaLu fiquei pensando que ela iria ficar surda, eu vocalizava muitoalto no carro, mas era meu primitivo falando, ela dizia Nao te preocupas aDoula aguenta.No trajeto tentavamos ligar para a Dra Ana, mas o telefone dela nao estavapegando! Eu so pensava Respira, calma..... Faltando pouco para chegar ao hospital, comecou a vontade de fazer forca Aimeu Deus, esta guria vai nascer no carro AnaLu so falava Calma, respira, deixaas contracoes viremEu tinha vontade de chorar, mas as lagrimas nao saiam, era umamistura de sentimentos e tambem o medo de nao saber o que vinha pela frente.Chegamos ao hospital, fui direto para a avaliacao Ja esta com 8centimetros, colo apagado e ela ja esta aqui disse a enfermeira, com um belosorriso.No corredor indo para uma sala, encontramos o plantonista, a enfermeira passouas informacoes para ele, e ele perguntou E cesarea? Eu gritei NAOQuando cheguei a sala de parto, AnaLu e o meu marido apareceram logo emseguida.Colocaram-me deitada numa maca, o plantonista me avaliou