alta e uma das doencas com maior prevalencia no mundo moderno e e caracterizada pelo aumento da pressao que o sangue exerce na parede das arterias. Valores de pressao arterial maior ou igual a 140/90 mmHg (sistolica e diastolica, respectivamente) com ou sem o uso atual de medicacao anti-hipertensiva sao considerados grau I de Hipertensao Arterial. Estudos comentam que alguns fatores inflenciam o surgimento desta patologia: a heditariedade, a obesidade, o sedentarismo, o alcoolismo, o estresse o fumo e outras causas. (Thompson, 2004).Dados epidemiologicos revelam que 50 milhoes de americanos sofrem de hipertensao arterial. Dados de uma pesquisa realizada pelo DATASUS em 2007 revelam que 35% da populacao brasileira acima de 40 anos tem Hipertensao Arterial.O grau da hipertensao esta relacionado a lesao do orgao alvo. Individuos com a pressao arterial acima de 160mmHg sistolica e 95mmHg diastolica possuem indice de incidencia anual de uma a tres vezes maior para coronariopatia, insuficiencia cardiaca congestiva, claudicacao intermitente e acidente vascular cerebral do que individuos com a pressao arterial dentro dos padroes normais consideraveis (120/80 mmHg) (Thompson, 2004). Pressoes arteriais elevadas provocam alteracoes nos vasos sanguineos e na musculatura do coracao. Pode ocorrer hipertrofia do ventriculo esquerdo, acidente vascular cerebral (AVC), infarto do miocardio, morte subita, insuficiencias renal e cardiacas e outros. O controle desta patologia ocorre a partir da administracao de farmacos anti-hipertensivos. Entretanto, os exercicios fisicos apresentam efeitos beneficos significativos. Segundo Brum et. al os efeitos do exercicio fisico sobre a pressao arterial, demonstram atraves de trabalhos clinicos, o efeito hipotensor do exercicio agudo principalmente em individuos hipertensos. Esse efeito hipotensor apresenta relevancia, sendo o treinamento fisico eficaz em atenuar a hipertensao arterial.O treinamento fisico pode desempenhar um papel profilatico sobre a incidencia de hipertensao. Paffenbargr et al. Verificaram uma reducao substancial do numero de casos de hipertensao entre os individuos que mantiveram a pratica regular de atividade fisica ao longo de alguma decadas, incluindo aqueles com historia familiar da doenca. A reducao dos niveis pressoricos de individuos hipertensos com o treinamento fisico aerobio tem sido amplamente demonstrada em literatura (GORGATTI, 2005).Ainda podemos observar a resposta da pressao arterial em exercicios de forca em idosos. Ha mais de uma decada, Fiatarone e colaboradores (1991) demonstraram que individuos acima de 90 anos de idade podem atingir ganhos de forca em um periodo de apenas 8 semanas de treinamento. Atraves desses dados, pesquisadores passaram a enxergar uma nova perspectiva para o treinamento de forca em idosos. Essa diretriz do treinamento proporcionou beneficios aos individuos da terceira idade, mesmo os que eram portadores de doencas cronicas, sendo elas associadas as melhoras funcionas, controle de determinadas patologias e melhora na qualidade de vida de uma forma geral.Os beneficios relatados em relacao ao prognostico da doenca fazem do exercicio fisico uma importante ferramenta no controle clinico da hipertensao, sendo listado pelo Colegio Americano de Medicina do esporte (ACMS) como uma das recomendacoes profilaticas para o controle desta patologia. Dessa forma, a prescricao de exercicios fisicos pode ser um importante mecanismo de controle da HAS mesmo em individuos que ja fazem o uso de farmacos anti-hipertensivos. Alem disso,