"Se soubermos montar um bom cardapio nao enjoa. Eu ja consegui emagrecer 2.3 quilos em 6 dias, e meu genro que comecou com 93 kg ontem pesou e esta agora com 84. Na primeira vez que surtei, nao consegui. Mas fui incentivada a tentar mais uma vez e agora animei. Ate chegar no meu peso desejado vou continuar. Quebrando regras apenas sabado e domingo, ainda assim com moderacao. Para quem quiser tentar postei essa materia que achei muito interessante."Vale ainda lembrar que nao sao todos que conseguem eliminar 5 kg em uma semana, temos que levar em conta a idade, pois o metabolismo se manifesta diferente para cada um.Boa sorte!Dieta do Cetonico Emagrecer 5kg em 1 semana, sem carboidratos, secando as gorduras acumuladas.Pedro Angelini A Dieta cetonica, defende a eliminacao do consumo de carboidratos.Ela segue a mesma linha da Dieta das proteinas, atacando diretamente as gorduras acumuladas em excesso.Quando os carboidratos estao escassos, o organismo busca outra forma de energia iniciando assim a quebra da gordura (acidos graxos). Em outras palavras, da quebra dos acidos graxos sao produzidos os corpos cetonicos. E essas fontes alternativas de energia para seu organismo, seriam as gorduras acumuladas.Para conseguir emagrecer mais rapido voce tem que eliminar qualquer consumo de carboidrato nas primeiras 48 horas da dieta.Ja nesses dois primeiros dias voce ja sentira a diferenca, como diminuicao de culotes e barriga. E ajuda a reduzir a celulite.Tente unir essa dieta a atividades fisicas, ai sim a diferenca sera radical.Para evitar hipoglicemias, alimente-se bem, pois o organismo conseguira transformar os alimentos consumidos em energia para ter seu dia a dia e ainda poder malhar.Assim como a Dieta das proteinas de Atkins e Dieta de South Beach aditivada, o cardapio e livre , existem os alimentos que pode ou nao comer.O mais importante e NAO INGERIR CARBOIDRATOS. Caso isso aconteca tera que recomecar a dieta.Existe um limite de consumo acidental toleravel de carboidrato de ate 5 gramas nesses dois primeiros dias e ate 40 gramas depois desses primeiros 2 dias.Voce sentira um pouco de fome nesses dias, nao passe fome, como algo permitido.ALIMENTOS PROIBIDOS CEREAIS: arroz, trigo, milho, feijao, grao-de-bico, lentilha, ervilha, amendoim,FRUTAS: TODAS AS FRUTAS DEVEM SER EXCLUIDAS, POIS TEM ACUCAR. COM EXCECAO DO LIMAO.TUBERCULOS: EX: batatinha, batata-doce, batata salsa, mandioca, cenoura, beterraba.ACUCARES: sacarose, glicose, lactose, maltose, frutose ou levulose .OUTROS: Leite, bolacha, farinha e seus derivados, mel, melado, geleia real, cerveja, levedo de cerveja, apresuntado, maisena, macarrao, doce, iogurte, pudim, achocolatados.Evitar industrializados e embutidos, por terem conservantes (muitas vezes carboidratos), salaminho, salsicha , conservas, sagu, coxinha, torta, salgados congelados em geral, etc, ou ao menos verifique sempre os rotulos.ALIMENTOS LIBERADOSPode comer a vontade.Requeijao sem 0% de carboidrato ( foto ao lado) Boa dica da LOLA!Creme de leite, bacon, ovos, linguica de porco, carnes de peixe, frango, porco e gado, presunto cozido, queijo em geral (qualquer tipo de queijo), nata, frutos do mar em geral.* Alimentos industrializados, conservas, hamburgueres, salsichas, enlatados, e produtos dieteticos que estejam descritos em seus rotulos sem carboidratos e acucares, podem ser consumidos.* 2 castanhas do para ou 3 Nozes ou 4 amendoas