Em casosespecificos, os medicos podem recomendar remedios a base de serotonina edopamina, como antidepressivos ou drogas que interagem com receptores de um oude ambos os neurotransmissores, usadas em desordens afetivas. Ja a oxitocinapode ser oferecida, na forma injetavel, as gravidas, na hora do parto, paraacelerar o processo. Ou, em spray nasal, as maes que amamentam, para aumentar aejecao de leite durante as primeiras semanas de aleitamento. Mas a melhormaneira de estimular a atividade dos neurotransmissores serotonina e dopamina edo hormonio oxitocina e ter prazer, diz a cientista Denise Pires de Carvalho,professora titular do Instituto de Biofisica Carlos Chagas Filho da UFRJ.Veja a seguirrecomendacoes para estimular seu organismo a aumentar a producao dosneurotransmissores relacionados ao bem-estar:EXERCITE-SE: Atividadefisica sempre ajuda, diz o clinico geral Gilberto Ururahy, especializado emmedicina preventiva. Neste caso, o exercicio ajudara a estimular a producao deserotonina.AGRADECA: Estudoscompilados pela Universidade de Harvard mostram que agradecer a alguem por algode bom que lhe tenha feito aumenta a senacao de felicidade tanto de quem fazquanto de quem recebe o cumprimento e, de quebra, fortalece o relacionamento.REZE: Queme religoso pode usar o momento da oracao para agradecer a Deus. E a OrganizacaoMundial de Saude lista a espiritualidade como um dos componentes da saude.MEDITE: Issosignifica focar no momento presente, sem julga-lo, procurando respirarprofundamente o que, por si so, ja ajuda a acalmar o corpo. Voce pode tambempensar em algo que lhe seja caro, como o calor do sol ou o som das risadas deum bebe.REGISTRE: Quemcomeca a anotar as coisas boas que lhe acontecem pode se surpreender aoconstatar quantas delas permeiam seu dia.RELEMBRE: Seestiver se sentindo deprimido, e nao encontrar no momento presente motivos parase animar, procure lembrar-se de ocasioes que lhe trouxeram alegria.SEJA GENEROSO, OU SOLIDARIO: Naoestamos falando so de caridade. Quem ajuda outra pessoa e tomado por umaprofunda sensacao de bem-estar, garantem pessoas como a dona de casa Ana LuciaFraga, que todos os anos se veste de Papai Noel para alegrar as criancas dacreche Novo Palmares, em Vargem Grande.RELAXE: Reserve,em sua rotina, tempo para fazer algo de que goste, sozinho ou acompanhado dafamilia e de amigos. Desta vez, e a neurociencia que atesta: quem sente prazerestimula a acao dos neurotransmissores do bem-estar. E uma coisa acaba puxandoa outra, num circulo virtuoso.Fonte: ecologiamedica.net FAMILIA !!! AGORA !!! O trio hoje foi fotografado e devidamente apertado no colo. Eles protestaram unissonos que cansaram de uma vida provisoria e nao querem mais ter tias: querem pai, mae, irmaos, adaptacao no novo lar. Sou gateira por opcao, mas blogueira por puro "acidente". Sao muitas novidades digitais para eu me acostumar, entao nao fiz Flirck e etc, mas criei um album no Facebook que sempre sera sempre atualizado e gostaria que os filhotes fossem prestigiados, curtidos e compartilhados. Por falar em compartilhar, eles estao lindos, saudaveis, pelos branquiiiiinhos e macios prontinhos para receberem muito carinho. Albuns com fotos novas:http://www.facebook.com/editphoto.php?aid=2111383&session_id=1328752943#!/media/set/?set=a.2531810902122.2111383.1458999151&type=3 Contato:lin.labbe@ig.com.br Amigos Gateiros, Os bebes da Pandora (a mamae foi batizada) completaram 20 dias, abriram os olhinhos e estao comecando a dar os primeiros passos sob os olhares atentos da mae e da madrinha. Nos, palpiteiros de plantao, achamos que