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Se me visse , saberia como nao esta sendo facil . Definitivamente , nao esta sendo facil . Aguentar todos esses dias ,suportar todos esses dias . Que mais posso pedir alem da sua companhia ? Presenca ?Ou apenas , o simples fato de saber que voce esta ai ?Nas horas que eu precisar e necessitar . Sozinha de novo , no fim , sempre volto pra esse estado .Essa e a grande verdade , e meu grande medo . Por isso me tornei assim , trauma , por todos me deixaremSempre que me entrego , dou o maximo de mim , se vao . E com voce nao foi diferente , o fato de ter ido .Mas foi diferente o modo como foi . Nao foi por livre arbitrio , Nao foi por vontade propria , mas sim forcado .E essa e a pior parte , saber - ou nao saber - que sente minha falta , E pior ainda e o fato de eu nao poder te procurar .Nao posso vacilar , ja cometi muitos erros . E melhor para nos Melhor para os outros , porque eu sei , que para nos nao e .No fundo , apenas queria deixar claro que sinto sua falta . E quase impossivel , so nao sei de fato se e impossivel , porque nao paro de tentar .Mas no minimo dificil , e . Isso , sem duvidas .Porque ? Porque voce simplesmente nao some da minha cabeca ,assim como sumiu da minha vida ? Perguntas idiotas assim , prefiro deixar so pra mim .Melhor ninguem ouvi-las , pois vai pensar a mesma coisa . Sao Idiotas .E continuo tentando achar as respostas , respostas sem ninguem saber que as procuro .Um dia sei que irei acha-las .Ou , eu irei cansar de procura-las . E elas irao , assim como voce .Sim , elas se vao , se Deus quiser . Quem hoje nao sofre com a comodidade da modernidade? E controle remoto, fitinha para abrir biscoitos (que antes se usavam os dentes), maquina de lavar roupa, de lavar pratos, secador de cabelo e etc... Depois chamam a gente de preguicoso! Quem mandou inventar o sofa? E quem foi o genio que resolveu colocar sofa, televisao e controle remoto tudo em um mesmo lugar? Nao adianta, sentar eu nao consigo, o sofa e a minha segunda cama! Confortavel, pratico, macio, moderno, luxuoso... Por isso eu acho que existe um segredo! Na invencao do sofa, colocaram uma cola! Ou um ima sei la! E sentar/deitar nele e nao conseguir levantar mais! Por isso ele e o culpado de muitas coisas... Tipo, deu nao lavar a louca; o sofa tava me segurando! Deu nao fazer atividade; O sofa tava me segurando! Deu nao levantar pra fazer nada! Esse sofa ja me arranjou confusao! Ja me fez apanhar, porque eu nao varri a casa, justamente porque o sofa estava me segurando! Mais eu sou besta, sempre o perdoo, e la estou eu, deitada nele de novo... No meu querido sofa... Deixando a historia de
lado, e falando serio agora, a gente realmente sofre desse sedentarismo moderno, cada vez as pessoas trabalhavam mais, pra dar mais conforto a si proprio. Parece besteira, mais a fitinha vermelha no pacote de biscoito foi uma invencao extraordinaria, que uma pessoa pensou e trabalhou naquilo, e que hoje nos desfrutamos, outro dia um pacote de biscoito de um colega meu nao tinha a fita, ele me pediu para abrir, porque as pessoas perderam o costume! Assim como os de outras coisas! Perderam-se o costume de lavar louca, roupa, limpar casa... Conheco uma garota que ela nao pega em uma vassoura, e no dia de tirar a identidade foi dificil achar as digitais de tao lisa que estava a mao dela, ou seja, ela nao pegava no pesado! Hoje em dia e que pararam pra perceber que todo esse conforto de fogao, oleo, gordura fazem mal, e uma pessoa fica vidrada na televisao para saber qual e a nova dieta que faz emagrecer! E o que eles dizem: Nessa semana, descobrimos que tal fruta, tem tal vitaminas essenciais para aquilo e para isso E quem precisava saber disso? Hoje e preciso mostrar na televisao que fruta faz bem! E no comeco de tudo? O que era que existia? Adao e Eva concerteza nao eram obesos! Porque eles so comiam tudo aquilo que a natureza dava, e tudo saudavel, hoje o homem percebe que tudo aquilo que ele deixou pra traz em troca dos hamburgueres e das pizzas, faziam bem para ele. Era tao simples no comeco, mais nao, hoje voce compra a caixa de leite a mais de um real. Na epoca de adao e Eva eles tinham a vaca inteira de graca! E o leite diretamente da fonte faz muito mais bem, do que o industrializado. E naquela epoca eles trabalhavam, trabalhavam apenas para comer. Eles trabalhavam para viver, hoje tem pessoas que vivem para trabalhar! Que nao conseguem viver mais na simplicidade da natureza. Que nao consegue viver sem remedios. Essas doencas sao novas, nao existia colesterol antigamente! Foi a gordura e o oleo inventadas pelo homem que o prejudicaram. E dificil colocar nas cabecas das pessoas isso, quem hoje consegue comer uma comida sem sal? Quem hoje consegue viver sem dinheiro? E pra que o dinheiro? Para o sustento proprio, e da sua familia. E se nos morassemos no campo? Onde tinha agua, comida, frutas, legumes, leite e fogo? Quem precisaria de dinheiro? De sofa, de internet, e ate de roupas!O segredo esta no inicio de tudo. Tudo foi modificado, ou seja, estamos perto do fim.
Com um nome estranho desses, quem nao e vitima de varios apelidos? Nao que eu nao goste, ja me acostumei, agora acho e graca, e da ultima vez que contei, foram uns 28!Pior do que os apelidos, sao as maneiras como escrevem meu nome! E... Quem manda o pai enfeitar tanto. De tantas vantagens, e desvantagens, eu gosto do meu nome. Como eu sempre digo aos outros: E unico e original! Apesar dessa frase ser mera especulacao, prefiro continuar com o meu dilema. Ha tempos atras, eu pesquisava no Orkut o meu nome, -kk- E no maximo tres apareciam com o meu nome, hoje se fizer isso, varias paginas aparecerao, varias desinencias do mesmo nome.Por um lado, tem sempre aquela gracinha com o nome, brincadeirinha, ou alguem que nao sabe falar o nome direito, e acha super estranho. Por outro lado, dificilmente voce corre o risco de um professor chamar seu nome na frequencia e voce ter que perguntar, qual das duas? Como acontece na minha sala. Um dia eu perguntei a uma delas, que tem o nome igual: Como e ter o mesmo nome que outra pessoa? Ela me disse: Constrangedor. Resumiu tudo. O nome e uma identidade, voce fica conhecido por aquele nome, depois de voce conhecer uma pessoa a tanto tempo, e olhar para a cara dela, e pensar: Voce tem cara de ter outro nome! Nunca que isso acontece, ja ficou gravado, aquele nome, aquela pessoa. So que ai voce encontra outra pessoa com o mesmo nome? E agora, como ficaria associado, voce perde aquilo, ja e trocada, confundida, pensada em ser outra. Nao posso falar mais do que isso, porque so conheco uma pessoa com o mesmo nome que eu... Eu! :D Voltando ao assunto dos apelidos, o apelido mais estranho que eu tive, era: Sementinha do Mal Esse apelido foi devido a eu ser/era pequena, magrinha, baixinha mesmo. Eu consegui derrubar, e fazer chorar um menino duas vezes o meu tamanho! E tres vezes a minha largura! Gigante! Eu nunca me zanguei por causa disso, mais uma vez passou. Porem recentemente eu percebi, como os apelidos de hoje tem sido degenerativos, conheco uma pessoa, que o apelido dele e um palavrao! Como a pessoa nao se da o respeito de ser chamada pelo seu nome? Porque ela aceita essa barbaridade? Porque nao poe um fim nisso? E pra sair bem na fita entre os amigos, pra ser legal entre todo mundo? Sinceramente nao entendo. Eu fico na minha, tambem porque os meus apelidos sao normais ao menos ao meu conceito, pode ser que para uma pessoa dessa, que seja chamada dessa forma tambem. Se voce e chamado assim, conhece alguem chamado assim, ou chama alguem assim; Comente aqui! E ajude, ou melhor, nos ajude a entender! Uns dias depois , tudo bem . Uma semana depois , tudo bem . Um mes depois , ok . Uns meses depois , isso e preocupante . Nao so preocupante , e apavorante , agoniante . Confuso . Esse teu silencio me mata , me corroi , me destroi
por dentro . Nao saber o que se passa , o que voce pensa , o que vai fazer . E pior , nao achar uma explicacao para tal silencio .E em meio a tantas duvidas , um orgulho entre voce , o silencio e eu . Que nao me deixa , nao te deixa , nao nos deixa - talvez - quebra-lo E finalmente descobrir , porque tal silencio existe e porque ele perdura tanto tempo .Esse teu silencio maldito , que nao faz barulho nenhum .
Durante toda a minha vida em sempre conheci novas pessoas, gracas a Deus eu nao sou timido! Nao que isso seja um problemao, mais ajuda muito nao ser timido. E durante esse pouco periodo de existencia na terra, fiz varios amigos, conheci novas pessoas, e etc... Mais algo sempre parecia que me puxava para um certo tipo de pessoas, os timidos. Nao sei se e pena, compaixao, se e ir com a cara, mais toda vez que vejo uma pessoa timida, na escola ou em outro lugar, eu sempre vou la falar com ela, e foi assim que conheci os meu melhores amigos(as). Nao conheco pessoa mais timida, mais calada, mais centrada do que a minha amiga Iara. Puxa vida, nao sei como ela consegue viver desse jeito! Se ela entrar em uma escola e ninguem vier falar com ela, ela tambem nao vai falar com ninguem, e ainda e possivel de passar o resto do ano inteiro calada!Eu acho que por dentro de todo timido, existe uma grande pessoa. Uma pessoa que guarda todas as suas felicidades, tristezas, historias, inteligencia, contos, brincadeiras e sorrisos. Ela espera alguem para que possa mostrar isso, e exibir tudo de bom e produtivo que ela pode passar. E tao satisfatorio voce ver uma pessoa que parecia ser triste, e depois comecar a conversar, e voce descobre o quao legal ela e. Existem dois tipos de timidez, aquela que depende da situacao, quando voce fica constrangido, com vergonha, um exemplo e falar em publico, esse tipo quase todas as pessoas tem. E o outro tipo e a timidez cronica, que em qualquer momento da vida a pessoa fica inibida, calada, nao fala com ninguem, morre de medo de falar em publico, e nos piores casos, nao fala ate com a familia.Timidez e diferente de Fobia Social, que e diferente de Sindrome do Panico. Timidez eu ja expliquei, e Fobia Social e quem tem medo de gente, eu tenho um tio que tem fobia social. Dois dias antes do seu aniversario ele viajava e so voltava dois dias depois, outro caso foi no natal, que ele viajou para o interior o passou o natal sozinho. Ficar com amigos, familiares, pessoas conhecidas tudo bem, agora, festas, eventos, shows, muita gente reunida, e ter medo, ai sim e fobia social.Sindrome do Panico esse nao precisa nem de gente por perto, os ataques de panico eles podem acontecer a qualquer momento, os sinais sao stress e cansaco. Dizem que sindrome do panico e a doenca da atualidade, porque varias pessoas podem desencadear essa doenca mesmo nao tendo desde crianca. Continuando a falar dos meus amigos, e dificil agir com um timido, falar grosso nao pode, sempre se tem que entender o seu lado, que as vezes nao depende so dele, simplesmente trava. A maior parte dos meus amigos sao pessoas timidas, ou aquelas excluidas, porque eu sempre gosto de falar com aquele que e mais calado, que nao fala com ninguem, ou que ninguem fala com ele(a). Exceto um caso. O do meu amigo, que pelo contrario da maioria, nao
e totalmente diferente a mim, e sim totalmente igual a mim! Nois dois somos sociais, desinibidos, desenvoltos, engracados, e o que mais bate: Pre-potentes. E dificil nao ter uma discussao, ou uma falta de consenso em uma conversa kkk E aquela lei a fisica: Os opostos se atraem, e os iguais se repelem Pelo fato de sermos dois pre-potentes ao extremo, um quer ser melhor do que o outro, e sempre ha briga/discussao. Porem tem o lado bom, nos somos evangelicos, somos fera no guitar hero, jogamos volley, e o melhor, somos crentes. Entao e assunto que nao acaba mais. A dica deixada aqui a um timido nao e inedita, e sim aquela mesma de sempre: Converse!
Sonhei com voce hoje . E isso e horrivel , e pessimo .Ainda mais quando eu mesma estabeleci uma regras sobre sonhos , "Voce so sonha com aquilo que mais deseja ou que mais convive."Ou seja , e um sinal de que nao te esqueci . E mais uma vez , e pessimo .Quando penso que ja virei a pagina , e so falar uma palavra que viviamos falando , E ca esta voce , nos meus sonhos . Eu particularmente ja perdi a paciencia com algumas pessoas, principalmente com meus irmaos, mais isso e um caso raro, porque eu sou uma pessoa muito paciente mesmo, mais gente da familia a gente briga mais rapido porque sabe que temos intimidade ne. Eu nunca falei um palavrao, e tambem sou contra o uso, alem do mais porque o palavrao era uma maneira de ofender as pessoas, hoje voce e xingado e nem sente. Mais vamos falar do cala a boca. Quantas vezes voce ja falou para uma pessoa calar a boca e ela realmente calou? Pode ate ser que sim, agora num briga? Numa discussao? Quantas vezes voce falou e a pessoa se calou? Nenhuma ne. Porque em uma briga cada qual quer ter razao e ser superior ao outro, por isso, nunca ira calar a boca. Pena que isso nao tem mais acontecido so em brigas, voce manda um cala a boca e a pessoa te responde! Mais vamos combinar que mandar a pessoa calar a boca ja e uma falta de respeito. Que direitos eu tenho? Mas quando falta a paciencia nao tem jeito, voce grita e manda a pessoa se calar, sai na frente com uma moral, principalmente quando a discussao e na frente de varias pessoas, mais ela nunca cala. Acho que nao deveriamos extinguir o cala a boca do nosso vocabulario, mais sim, tentar tratas os outros de uma maneira mais gentil, porque mandar uma pessoa calar a boca e gastar saliva hoje em dia. O que me deixa triste e como a falta de respeito vem crescendo hoje em dia. Um filho manda um pai ou uma mae calar a boca naturalmente e ninguem mais ve isso como um absurdo! Acho que por mais que estejamos certos, sempre devemos obedecer, respeitar, e honrar nossos pais, ja como diz um dos dez mandamentos biblicos. Honra teu pai e tua mae. Esse e o caso mais grave da utilizacao do cala a boca. Abaixo dos pais vem os irmaos, onde existe a maior discussao, a eterna briga e falta de consenso, quantas vezes eu ja briguei com meus irmaos, inumeras; Quantas vezes o meu irmao ja me mandou calar a boca, inumeras; Quantas vezes Eu ja mandei o meu irmao calar a boca, inumeras. E isso e errado, que como mais uma vez diz a Biblia, Como poderas amar a Deus, se tu nao amas teu proprio irmao?. De nada adiantou, ele nunca calou a boca fato - . So criou desavencas e inimizades entre eu e ele(s) . Logo abaixo vem os amigos, conhecidos, vizinhos, e etc. Os
nao familiares. Esses sao as vitimas mais frequentes, porque eu posso simplesmente discutir com ele, e depois nunca mais olhar na cara, falar e etc. Quantas pessoas voce nao ja magoou falando isso? Quantas pessoas nao ja te magoaram falando isso pra voce? Voce adora mandar as pessoas calar a boca porque elas estao erradas, e joga na cara delas o seu erro. E mais uma vez diz a Biblia: Como falas do cisco no olho do proximo, se nao enxergas a trave no teu? Antes de falar dos erros do outros, e mandar eles calarem a boca, reflita sobre voce. Ninguem e perfeito, entao voce nao e a pessoa certa para falar a ela isso. O cala a boca so serve pra criar inimigos. E ja dizia o ditado: O odio e o veneno que voce toma para matar o outro
Eu nao troco uma vida ,por uma noite. Nos piores momentos lembre-se: Quem e capaz de sofrer intensamente tambem pode ser capaz de intensa alegria. Por que? Por favor. Nao quero. Por que? Voce brigou comigo agora. Mas e assim, lembra? Quando estivermos brigando, voce me agarra e me beija. Facil falar. Entao mostra que e facil agir tambem. Nao. Entao ta, vou embora.Ela vira e sai devagar.Ele a puxa pela cintura... Eu mostro a voce que e facil agir.Ele a beija. Seu bobo. Tem razao. O que? Sou seu bobo. Meu? Seu. A gente nao muda, a gente so para de ser idiota. Minha filosofia de vida e simples: pisa nos outros antes que te pisem. Pra mim, Roberto Carlos mentiu para a gente. O amor nao e manso assim. Ele pega, invade e devora a gente Deus nos fez com caracteristicas , diferentes , mas dentro elenos fez todos iguais , nao importa a cor da pele , a cor do cabelo , a opcao sexual , se tem tatuagem ou nao , se usa pirceng , se fica com todo mundo ou deixa de ficar . Todos nos somos filhos de Deus , e Deus nunca negou nenhum de seus filhos. Ninguem tem medo de dizer "eu te amo", as pessoas tem medo da resposta. Assim como ninguem tem medo de altura, tem medo de cair. Voce quer chorar, mas tem gente por perto, e voce segura as lagrimas... FIM. Eu deixei de te amar Galera voces conhecer a sportingbet um site de apostar que da pra ganhar um trokinho no final do mesentao galera ker tiver afim de participar deixa seu e-mail ai que eu convido e ambos ganhamos um bonus de 30 reais alem de vc ganhar sua primeira aposta sem risco ou seja aposta teus 50 num jogo q podera dobrar seu bank se gnahar tem 100 se n gnahar tem os 50 qm se registrar por meu e-mail estou disposto a mostrar diaramente picks de grandes sites e apostadores minhas picks (estou a 20 dias fehcando positivo) e picks compradas de eu site q tenho acesso repasso por email qm tiver interesse deixa email ou msn ai para mais informacoes nao perca essa chance ambos saimos ganhando Se voce vai ter uma filha e esta escolhendo o nome dela, leia essa materia primeiro. Mas ai vai a dica mais importante: talvez seja bom que o nome da menina nao termine com a letra "a"... Ta, mas por que isso? A coisa e simples: uma pesquisa feita na Franca e publicada pela revista Time revelou que mulheres com nome terminado na vogal "a" tem mais parceiros sexuais durante a vida. E, se voce for um pai ciumento, nao vai querer isso para sua filha! De acordo com a pesquisa, mulheres com nomes terminados com outras letras tem uma media de 4,4 parceiros na vida. Ja entre as que possuem nome terminado em "a", essa media sobe - e muito. Segundo a Time, o nome Laura, por exemplo, tem uma media de 9,7 parceiros! Com isso chegamos
a uma conclusao: Beatriz ou Caroline sao algumas boas opcoes. Ah, vale ressaltar que, aqui no Brasil, temos varios nomes terminados na letra "a". Talvez mais do que em outros paises... Dona Florinda danadinha =p
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os interrompendo a partir da decima terceira. Definitivamente o referido contador nao existe, e esta rigidez numerica e totalmente desprovida de comprovacoes confiaveis. Nao me entendam mal, o numero de repeticoes e um fator fundamental, mas jamais deve ser analisado isoladamente dentro do complexo contexto que origina a hipertrofia muscular, para sermos mais precisos devemos analisar a velocidade da contracao tanto excentrica quanto concentrica, tempo de pausa na contracao e no alongamento, enfase dada em determinados angulos etc... A fim de ilustrarmos o contexto multifatorial seguem dois exemplos (pense na rosca biceps direta realizada com o protocolo classico de 3 x 10, variando a carga de acordo com serie): 1. Na primeira serie imagine-se levando um segundo para realizar cada repeticao, na segunda aumente o tempo de cada repeticao para 6" e na terceira suba para 15". No primeiro caso sua serie estaria acabada em 10 segundos, no seguinte ela levaria 1 minuto, ja no ultimo voce demoraria algo em torno de 2 minutos e meio. Aqui ha notaveis diferencas entre as vias metabolicas necessarias para manter o exercicio, no primeiro caso recorreria-se prioritariamente a via anaerobia alatica (utilizando prioritariamente os fosfatos de alta energia), ja a segunda serie entraria em maiores escalas no metabolismo anaerobio de glicidios, provavelmente aumentando as concentracoes de lactato e reduzindo o pH, e o terceiro provavelmente ja comecaria a entrar no metabolismo oxidativo. Do ponto de vista neuromuscular os tres protocolos produzirao diferentes estimulos e distintos padroes de recrutamento das unidades motoras. Portanto ocorreriam adaptacoes diferenciadas para cada caso. 2. Agora imagine que voce sempre leva 6 segundos para realizar cada repeticao, sendo que na primeira serie "sobe" o peso em 1 segundo e o "desce" no mesmo tempo, mantendo o peso na posicao de descanso durante os 4" restantes, na serie seguinte a cadencia seria de 1 segundo na subida e 5 na descida, com o contrario na terceira 5" para subir e 1" para descer ambas sem nenhum descanso na fase inicial/final do movimento. Aqui teriamos novamente tres trabalhos distintos, com diferentes respostas adaptativas bioquimicas e morfologicas. Sim, creio que consegui convence-los que existem diferencas entre as diversas maneiras de executar um movimento, mas (o que realmente interessa) como manipular tudo isto para ficar "grande"? Bem... Sinto decepciona-lo, mas nao posso dar a formula magica (nem vende-la), nao...nao pare de ler o texto e nem apague minha pagina da sua lista de favoritos, permita-me explicar. Antes de sair por ai dizendo que existe um numero ideal de repeticoes para hipertrofia e necessario que se conheca os provaveis mecanismos de hipertrofia (nao se preocupe, nao vou explicar isso detalhadamente....agora).