Archive for the Escoliose categoryPilates X EscolioseOctober 27th, 2011Imagem: InternetEscoliose e a denominacao dada a um desvio da coluna vertebral, caracterizado pela inclinacao, rotacao e extensao das vertebras. Pode se manifestar ainda na infancia, na adolescencia, ou comecar mesmo na idade adulta. As causas sao variadas e evoluem em diversos graus. O metodo Pilates pode oferecer grandes beneficios para os portadores da escoliose, desde que a real causa e o grau dos desvios posturais sejam respeitados, para se ter certeza na indicacao ou nao dos exercicios do metodo.O portador de escoliose pode ate nao se queixar de sintomas e apenas perceber alteracao na sua postura, mas e muito comum mencionar dores localizadas ou acompanhadas de outros sintomas associados, como dormencias, queimacao, marcha alterada, que podem ate evoluir para sintomas mais intensos e mais dificeis de serem tratados. As causas sao variadas e classificam a escoliose em dois grupos:Estrutural: causada por doencas que atingem a coluna ou suas estruturas resultando em deformidades fixas.Nao estrutural: causada por problemas posturais, de raiz nervosa (ciatico), discrepancia no comprimento dos membros inferiores, contraturas musculares e cicatrizes.Imagem: InternetO Pilates tem a capacidade de oferecer fortalecimento, alongamento e equilibrio corporal, proporcionando melhor alinhamento vertebral, reduzindo as tensoes musculares e as compressoes discais, devido a flexibilidade que vai sendo adquirida pelo corpo, proporcionando alivio aos pacientes com escoliose e ainda prevenindo o agravamento da doenca.O cuidado esta na hora da pratica. O Pilates como metodo de reabilitacao para escoliose baseia-se no grau da lesao, na intensidade dos sintomas, nos fatores adicionais a esta lesao e na capacidade de execucao dos exercicios pelo paciente. Nao deve haver sobrecarga ou dor, nem durante, nem apos a execucao.Fonte: ClubedoPilates E engracado observar, o quanto o mundo gira e as vezes para no mesmo lugar..O quanto a vida tem altos e baixos...E nada se resolve...Quase nada se resolve...Mas sabemos que tudo depende de cada pessoa, fazer acontecer ou nao, Tudo depende de voce...Mas ai, tudo complica quando a semana comeca com o " pe esquerdo "... isso aconteceu comigo esta semana! Como tudo dava errado meu Deus, mas agora gracas a Deus, tudo esta comecando a se acertar...A rotina ainda e a mesma, estudos mais estudos mais estudos afinal, uma FUTURA MEDICA estuda por toda a vida..A cada dia tenho a certeza do que eu quero, a cada dia tenho a incerteza do que eu quero e a vida e assim, cheia de Altos e Baixos.Quero isso, nao quero aquilo e as vezes, nao me decido. Logo a tristeza bate e quando menos imagino me esbanjo de alegria e comeco a cantar. Sao lagrimas de alegria, sao lagrimas de tristeza enfim, sao apenas lagrimas.E assim a vida caminha, nos mostrando o quanto cada segundo e precioso e que devemos aproveitar cada momento nao importa a decisao tomada, apenas viva! Vamos combinar e esclarecer que, nada na vida e facil....e fica pior ainda quando problemas pessoais vem ocorrendo simultaneamente...mexeram comigo, no meu ponto fraco, brincaram com coisas minhas, que nao deviam e pior de tudo... eu sempre perdoo porque de mim, foi tudo sincero... minha