e poucos anos? Efectivamente a sua situação é muito complicada. Estão na melhor etapa da vida, mas a perderemo trabalho actual, ser-lhes-á muito difícil trabalhar noutra empresa. É fácil trabalhar com estas pessoas? A psicologia tem a varinha mágica para converter o branco em preto? Claro que não, por isso: É importante trabalhar com o que ninguém nos pode tirar: os nossos próprios pensamentos, as nossas próprias emoções e os nossos sentimentos, com a nossa vida. Muitas vezes, quando damos cursos de formação em determinadas empresas, alguns participantes dizem-nos: "Tudo isto é muito bonito, mas aqui os chefes são uns desgraçados;ou as condições de trabalho que temos são impossíveis; ou só promovem os graxistas; Os que trabalham são uns párias, pagam-nos dando-nos mais trabalho e deixam ospreguiçosos em paz..." De tal maneira que nos perguntam que podem fazer eles se não têm possibilidade de alterar estas coisas. Por mais que esta seja uma perguntaque se repete vezes sem conta, a resposta não é fácil mas é clara: "Dadas as circunstâncias que temos, podemos queixar-nos e resignar-nos a sentir-nos mal, ou podemosconseguir sentir-nos melhor, sentir-nos bem connosco, apesar dessas circunstâncias. Obviamente que não se trata de doutrinar-nos e tornar-nos "amestrados", mas tampoucovamos sofrer inutilmente pelo que não controlamos. Se este é o trabalho que temos e de momento não há possibilidade de trocá-lo por outro, vamos estar o melhor possívele, para tal, colocaremos os nossos pensamentos e o nosso cérebro a nosso favor. Não podemos controlar muitas das circunstâncias que nos rodeiam, mas podemos sempreser donos das nossas emoções."41Normalmente, neste ponto explicamos que os nossos pensamentos são os que produzem as nossas emoções, por isso pessoas que vivem a mesma realidade experimentam sentimentosdistintos. Podemos pensar que as condições de trabalho ou de transporte são péssimas, ou que o custo da habitação é abusivo e evidentemente isso não nos faz felizes.Podemos continuar a pensar o mesmo todos os dias; no entanto, como dizíamos em A Inutilidade do Sofrimento*, podemos centrar-nos no modo de nos sentirmos melhorem cada instante. Às vezes não será fácil, mas se tentarmos, com treino acabaremos por consegui-lo. No decorrer de algumas terapias, as pessoas que tratamos não têm outro remédio senão desnudar os seus sentimentos, as suas emoções, os acontecimentos que viveram...Talvez alguns o achem difícil, mas a realidade é que ao observar a nossa nudez, deixamos de vestir a nossa ignorância. Vamos tentar ver com mais clareza este enunciado,através do nosso próximo protagonista.Como actuar quando passamos a vida a lutar e, de repente, reparamos que o nosso filho adolescente parece irrecuperávelo caso de Ana Ana era a típica pessoa feita à sua custa. Vinha de uma família com um nível sociocultural e económico baixo. Ana era uma grande lutadora. Quando se casou comMário ambos tinham dois empregos modestos, que mal lhes permitiam cobrir as necessidades mais básicas. No entanto, Ana sempre teve uma ânsia de superação que moviamontanhas. Inclusive já casada continuava a estudar tudo o que podia, numa tentativa de subir degraus na sua vida profissional e de aumentar o seu nível cultural.Os seus dias eram demolidores; não