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Na caminhada da vida, percebi como o nosso dia-a-dia tem nos deixado fragilizados, mas isso so acontece muitas vezes, porque esquecemos simplesmente que somos muito mais do que imaginamos ser.A vida tumultuada e os acontecimentos que fogem ao nosso controle, como uma mudanca de pais, a perda de um emprego, uma doenca, a perda de um ente querido, enfim tudo isso faz com que perdamos o chao. E temos aquela sensacao de impotencia gerada pela nossa propria mente, somada ao referencial coletivo de felicidade acabamos nos sentindo num beco sem saida.Infelizmente, damos valor e poder a tantas coisas ao nosso redor, deixamos nos levar pelas opinioes dos outros, deixamos a nossa mente comandar os nossos pensamentos e esquecemos de buscar respostas no unico lugar que realmente pode nos fazer encontrar o caminho para o que desejamos.O caminho se faz caminhando... mas as vezes e importante parar e refletir onde queremos chegar, se nao encontramos sentido nas coisas que estamos realizando, simplesmente CRIE UM sentido. Escute a voz do coracao, ou melhor, a voz do espirito. Pergunte-se o que realmente deseja, muitas vezes tantas vozes falam, que acabamos sufocando a nossa.Muitas vezes somos vitimas de nos mesmos, quando por exemplo: * entramos em relacionamentos que nao valem a pena, simplesmente no intuito de sermos aceitos ou na busca de afeto momentaneo; * trabalhamos em empresas opressoras e damos a desculpa que precisamos sobreviver, dar de prover a familia ou por julgar importante para nossa carreira. * assumimos responsabilidades, que nao sao nossas e acabamos carregando fardos desnecessarios.E triste, que muitos de nos continuemos nos oprimindo, se martirizando, se violentando espiritualmente, emocionalmente e fisicamente com medo de perder uma coisa, que no fundo no fundo, nunca tivemos. O medo, a depressao, a angustia e a ansiedade sao so alguns dos elementos que permeiam a nossa realidade. Porque sofrer tanto em busca de um dia de sol? Se eu posso aproveitar o meu dia de sol hoje.Certa tarde um pescador tomava sol, perto do seu barco e um homem passou e perguntou: Este barco e seu? Respondeu o pescador : Sim. Entao o homem fez outra pergunta: Nao seria mais interessante, voce aproveitar o dia e pescar um pouco mais, para comprar outros barcos e ficar rico e depois quando estiver mais idoso desfrutar do dinheiro que obter com o seu novo negocio? O pescador respondeu: Penso que nao. Eu pesco o suficiente para suprir as minhas necessidades e poder desfrutar do sol todos os dias. Eu fiz a minha escolha, afinal eu nem sei se fazendo todo esse trabalho, que voce sugere vou ter a oportunidade de desfrutar futuramente o que eu ja aproveito Agora!O ditado unir o util ao agradavel cai bem, afinal porque temos que nos prostar aos condicionamentos sociais, ter, ter, ter...Temos que nos perguntar se vale a pena fazer tanto para nos sentir recompensado. Para ter o carro do ano, para ter a casa da praia, para ter...Uma das primeiras coisas que meu marido com Sindrome de Panico, comprou e eu apoie muito foi um Wii, na epoca lembro-me bem
fomos a loja e ele me disse nossa nunca fiz uma compra tao rapida, normalmente ele ficava pensando, pensando e se perguntando se aquilo era importante. E depois da compra, iniciou-se um processo de culpa, que gracas ao bom Deus, depois desapareceu! Afinal, claro que essa compra foi importante e eu sei o quanto! Com o Wii, muito dos momentos de passividade do meu marido foram substituidos pelo jogo de tennis, bolling e outros. Na minha opiniao muito melhor do que comprar o remedio da Sindome do Panico, que ele agora nao precisa mais, gracas aos muitos mecanismos que utilizamos para que ele se sinta mais feliz. Tudo isso parece bobagem, mas e a partir de pequenas acoes que fazemos a vida mais leve, mais alegre e nos sentimos melhor.Pode ser que estejamos rodeados por pessoas de todos os lados, mas se nao preservamos nossos relacionamentos, do que adianta. O que estamos fazendo por nos mesmos? O que estamos fazendo pelos e para os outros? Podemos contribuir financeiramente com as criancas da Africa. E se isso nos faz feliz, otimo. Essa e a sua escolha. Porem existem tantas criancas bem perto de nos, gostariam de simplesmente ter a oportunidade de chama-lo de pai ou mae. Quantas vezes um filho, um sobrinho, ou mesmo um desconhecido quiz apenas brincar um pouco e dissemos nao, pois julgavamos ter algo mais importante para fazer? Quantas vezes alguem te ligou e voce nem teve tempo de ouvir e talvez pudesse ter mudado o destino dessa pessoa.Enfim, cada um tem o seus sonhos, seus desejos. Cabe a cada um de nos encontrar o nosso proprio caminho. Mas lembremos o sonho tem que valer a pena! Temos que sentir alegria e prazer na caminhada. Se isso nao acontece, alguma coisa esta errada. Temos que repensar o caminho trilhado... De que adianta ter um super emprego, um super salario, se nem temos vontade de fazer outras coisas, se nao temos energia para dar atencao aos nossos relacionamentos (esposas, maridos, filhos, pais, parentes e amigos).Temos que refletir qual o sentido estamos dando a nossa vida, se nao tem nenhum encontre UM, pois com certeza EXISTE UM, olhe bem la no fundo de voce mesmo, sem medo, do que ve e sem se importar muito com o retorno financeiro, faca com amor e percebera que recebera os frutos da SUA escolha. Toda escolha que nos fazemos e a MELHOR, naquele momento. Aceitemos, alegremo-nos e sejamos felizes, pois SOMOS MUITO MAIS DO QUE IMAGINAMOS SER!Um grande abraco no coracao,Ana Claudia Brito de Moura KonigAbaixo um video para contribuir para que encontre o seu motivo pra ser mais feliz:
Quem ja nao ouviu falar nos benefios do escalda pes, um dos tratamentos da hidroterapia, o escalda pes pode ser realizado com a pessoa sentada numa cadeira, com os pes dentro de uma bacia, ou tina como a minha vo dizia, com agua quente.A minha avo ja falava como e importante um antes de dormir, sendo muito eficaz nos resfriados, gripes, amigdalites, crises reumaticas, caibras, ma circulacao, insonia, colicas menstruais, dores nas costas, torcicolos, stress, friagem, tratamentos de TPM e outros.Normalmmente, apos a aplicacao obtem relaxamento e tonificacao imediata, devido ao efeito termico nos terminais nervosos de acao reflexa da planta dos pes.A temperatura deveser o maximo toleravel, mantendo-se de 15 a 30 minutos. Para obter um efeito desintoxicaste, melhorar a circulacao sanguinea, aliviar o cansaco fisico e mental, desinchar os pes, previner doencas e promover o bem estar e importante tomar bastante agua antes de aplicar o escalda-pes, assim se torna mais eficaz a liberacao das toxinas.Alem desse tipo de terapia, ajudar a equilibrar a temperatura, estabilizar o sistema nervoso e deixar o corpo mais resistente a doencas.Depois de um dia cansativo de trabalho, se permita um momento para relaxar e acabar com as tensoes. Aproveite para massagear os seus pes tambem, voce vera o quanto que relaxar os pes fara o seu corpo ainda melhor!Abracos,Ana Claudia Brito de Moura Konig A Shantala e uma tecnica milenar, praticada na India. O nome foi dado pelo frances Dr. Frederick Leboyer, que conheceu a tecnica em Calcuta, observando uma mae massagear seu filho, o medico se encantou com a energia e a beleza dos movimentos, e batizou a massagem com o nome daquela mulher.A Shantala tem como finalidade ampliar os momentos de contato entre a mae e o bebe, alem de uma tecnica de massagem e um exercicio de dar e receber amor.Recomenda-se a massagem a partir do primeiro mes de vida ate a idade pre escolar, podendo se estender com algumas adaptacoes.Precaucoes e cuidados: Nao e aconselhavel fazer a massagem quando o bebe estiver com febre, com resfriado forte ou diarreia.Nao massagear o bebe quando estiver com fome ou com o estomago cheio, por isso evite o horario da mamada.Verifique se o bebe tem alguma alergia. Verifique o oleo mais adequado para usar como facilitador da massagem.Dicas para realizar a massagem:O ambiente deve estar limpo, tranquilo e aquecido;Deixar a crianca bem a vontade, com o minimo de roupa e se for possivel nu. E importante que mamae e bebe se sintam comfortaveis.Aquecer suas maos com um pouco de oleo o mais natural possivel. E possivel colocar algumas gotas de oleo essencial, mas e importante verificar a boa procedencia.Com excecao do rosto, cabeca e maos, espalhar com delicadeza o oleo pelo corpo do bebe.E comecar a dar e receber AMOR!Abracos,Ana Claudia Brito de Moura KonigAbaixo o video de Shantala, para voce praticar: Quem ja nao ouviu falar nos benefios do escalda pes, um dos tratamentos da hidroterapia, o escalda pes pode ser realizado com a pessoa sentada numa cadeira, com os pes dentro de uma bacia, ou tina como a minha vo dizia,
com agua quente.A minha avo ja falava como e importante um antes de dormir, sendo muito eficaz nos resfriados, gripes, amigdalites, crises reumaticas, caibras, ma circulacao, insonia, colicas menstruais, dores nas costas, torcicolos, stress, friagem, tratamentos de TPM e outros.Normalmmente, apos a aplicacao obtem relaxamento e tonificacao imediata, devido ao efeito termico nos terminais nervosos de acao reflexa da planta dos pes.A temperatura deveser o maximo toleravel, mantendo-se de 15 a 30 minutos. Para obter um efeito desintoxicaste, melhorar a circulacao sanguinea, aliviar o cansaco fisico e mental, desinchar os pes, previner doencas e promover o bem estar e importante tomar bastante agua antes de aplicar o escalda-pes, assim se torna mais eficaz a liberacao das toxinas.Alem desse tipo de terapia, ajudar a equilibrar a temperatura, estabilizar o sistema nervoso e deixar o corpo mais resistente a doencas.Depois de um dia cansativo de trabalho, se permita um momento para relaxar e acabar com as tensoes. Aproveite para massagear os seus pes tambem, voce vera o quanto que relaxar os pes fara o seu corpo ainda melhor!Abracos,Ana Claudia Brito de Moura Konig
A insustentavel leveza do ser: O homem, porque nao tem senao uma vida, nao tem nenhuma possibilidade de verificar a hipotese atraves de experimentos, de maneira que nao sabera nunca se errou ou acertou ao obedecer a um sentimento. Tudo e vivido pela primeira vez e sem preparacao. Como se um ator entrasse em cena sem nunca ter ensaiado. Pelo fato da vida ser, relativamente, tao curta e nao comportar reprises, para emendarmos nossos erros, somos forcados a agir, na maior parte das vezes, por impulsos, em especial nos atos que tendem a determinar nosso futuro. Somos como atores convocados a representar uma tragedia (ou comedia), sem ter feito um unico ensaio, apenas com uma ligeira e apressada leitura do script. Nunca saberemos, de fato, se a intuicao que nos determinou seguir certo sentimento foi correta ou nao. Nao ha tempo para essa verificacao. Por isso, precisamos cuidar das nossas emocoes com carinho muito especial. Milan KunderaA partir deste texto de Milan Kundera, quero iniciar nossa conversa de hoje.Caros amigos e amigas. Como o autor diz nao temos tempo de verificar atraves de experimentos se erramos ou acertamos em nossas escolhas.Todavia ha sentimentos que podemos afirmar que tendemos a uma probabilidade de erro menor.Neste sentido, vale a pena ouvir o nosso coracao amigo e mesmo sem ensaio, vivamos intensamente a novela da vida.Lembremos que mesmo que haja vida apos a morte, nao podemos esperar por um reprise e se isso acontecesse nao teria aprendizado, afinal reprises sao copias identicas do passado.Por isso nao deixemos o tempo passar sem protagonizarmos a nossa historia. Por mais dificil que tenha sido o passado, ou por mais lindo que tenha sido. A novela nao para e cabe a cada um de nos dizer se queremos ser protagnistas, coadjuvantes, figurantes ou espectadores.Se nao queremos o papel principal sejamos os coadjuvantes, ou figurantes, mas nao deixemos de representar, pois o papel e nosso e nao teremos outra chance de representa-lo e o espetaculo nao para, por isso estejamos atentos a cada momento para nao perdermos a chance de pelo menos entender a novela e aplaudi-la.Se assim desejarmos, ser apenas espectadores para aplaudir o sucesso dos outros, que assim seja, aceitemos e sejamos felizes com esse pequeno papel na novela da vida. Mas lembremos, que a escolha e nossa e nao do autor da novela.Vivamos o presente e facamos do passado um aprendizado para que o futuro seja pleno e abundante.Um grande abraco e muito sucesso na sua novela da vida...Ana Claudia Brito de Moura KonigAqui um video mais light para aqueles mais romanticos:Aqui um video mais duro para aqueles que precisam lembrar que a realidade pode ser pior: Um pouco de Frederick Matthias Alexander...Frederick Matthias Alexander nasceu em 20 de janeiro de 1869 na Tasmania, Australia.Influenciado por um professor no periodo escolar, encantou-se pelos sonetos e cancoes de William Shakespeare, que mais tarde deu inicio a arte da recitacao.Entretanto verificou que estava a perder a voz, ficando a sua carreira em risco, percebeu que a cura dependia da correccao da sua propria postura.Entao comecou, a tentar corrigir a
sua postura e percebeu que assim o problema estava resolvido.Posteriormente, diversos medicos recomendaram o que veio a ser chamada tecnica de Alexander.Em 1904 estabelecera a tecnica como profissao. E em 1930 Alexander abriu o primeiro cursos de formacao.Apos um derrame celebral, Alexander se recuperou e continuou a trabalhar ate sua morte em 10 de outubro de 1955.Afinal o que e a Tecnica de AlexanderPodese dizer que esta tecnica e um metodo de reeducacao postural, que promove harmonizacao e maior vitalidade. Promovendo um equilibrio fisico, mental, emocional e energetico.Normalmente, agimos constantemente por habito. Somos escravos de nos mesmos e dos outros, fazemos muitas vezes coisas que, se pudessemos escolher, nao fariamos.Em contrra partida se tivessemos maior habilidade para estarmos conectados com o presente. Tudo poderia ser diferente!Muito do que pensamos e acreditamos esta cristalizado em nossos habitos. As nossas atividades, sejam elas fisicas ou mentais, sao traduzidas em contracoes musculares, ou seja, em padroes de habitos de postura.E e ai que entra a Tecnica Alexander, para proporcionar a melhora de nossa saude, bem-estar e a potencializacao de nossos talentos.Com a tecnica aprendemos a entender e a praticar com mais eficiencia, as atividades do cotidiano como sentar, levantar, andar, falar eoutras atividades especificas como por exemplo: cantar, tocar um instrumento, praticar esportes, trabalhar no computador, entre outras.Com a aplicacao dos principios da Tecnica no nosso dia-a-dia, inicia-se a possibilidade de reconhecer os padroes de tensao e esforcos desnecessarios, desta maneiraaprendemos a evita-los.Ana Claudia Brito de Moura KonigAbaixo segue um video que ilustra a importancia da mudanca de habito:
voces sobre algo, que muitos de nos deixamos em segundo plano, ja que a vida corrida, a busca pela sobrevivencia faz com que deixemos de acolher as pessoas com alegria.Lembro me bem certa vez, quando chegamos na casa de uma de minhas tias sem avisar no interior de Sao Paulo, quao grande foi sua alegria ao nos receber. E ja tive a experiencia de irmos a casa de outros parentes e nos receberem com tristeza, apenas porque nao tinhamos avisado.Na casa de meus pais, as pessoas sempre eram bem recebidas e sempre tivemos a casa cheia de gente, por ser um ambiente agradavel e cheio de Amor. Nossa familia nao e o modelo perfeito, mas a solidariedade e amizade, sempre foi o nosso ponto forte!A vida e um presente gratuito de Deus. Fomos acolhidos por Ele e aprendemos dele o sentido de acolher com o coracao aberto. A vida e um presente ao acolhimento. Os gestos falam mais que as palavras. Quando os gestos contradizem as palavras, estas perdem toda a credibilidade e acabam por produzir o efeito contrario, ou seja, ao inves de atrairem e conquistarem, afastam e levam a exclusao e ao isolamento. Nao tem sentido falar em amor, se nao se ama verdadeiramente.Muitas vezes estamos preocupados com tantas coisas e esquecemos que apenas uma e necessaria: a escuta.Escuta no sentido tambem de saber ouvir o nosso coracao. Se temos essa como a mais importante na nossa escala de valores, vamos perceber que a hospitalidade material e as demais ocupacoes terao sentido de verdade.Se na nossa vida nao estivermos atentos a dar valor o que realmente e importante, e ficarmos em torno de preocupacoes e reivindicacoes materiais, com certeza vai chegar o momento que nos sentiremos vazios e sem um sentido na vida. Mas se colocarmos a ouvir com Amor a voz que vem do nosso coracao, vamos perceber que vamos ter tudo que necessitamos para nos sentirmos felizes.Ana Claudia Brito de Moura KonigAbaixo um video para voce:
que de respaldo a uma atuacao autonoma e etica e antiga. Ja em 1918, quando da realizacao do primeiro Congresso Nacional dos Jornalistas, no Rio de Janeiro, figurava como reivindicacao da categoria a criacao dos cursos de jornalismo nas universidades.."O que esta na base de todas as formulacoes que sempre fizemos e que o trabalho com a noticia e com todo o material que tenha cunho jornalistico deve ser de responsabilidade do jornalista profissional, devidamente formado. No que diz respeito ao trabalho noticioso, o papel do radialista e o papel do tecnico, seja no radio ou na TV. E isso faz sentido porque o jornalista recebe uma formacao tecnica, profissional e deontologica (trata da etica profissional) que devem habilita-lo para decidir sobre os conteudos.."Essa e a formulacao basica. O restante sao consequencias dessa formulacao, ou seja, escrever na forma da lei a descricao das funcoes. Nossa legislacao profissional, por mais problemas que tenha, e excelente no essencial, pois descreve o fazer jornalistico, independentemente do veiculo que serve de suporte a divulgacao do resultado do trabalho jornalistico. Se voce partir disso, que e o basico, fica facil desmontar as armadilhas que visam turvar a analise, transformando a questao em uma disputa sindical, ou coisa que o valha. Quanto aos colegas radialistas, estamos negociando com eles uma saida para o sombreamento existente entre as duas regulamentacoes. Espero que consigamos chegar a um acordo, o que sera melhor para ambas as partes, ja que as divergencias entre nos acabam beneficiando sobretudo o patronato, que evidentemente sempre quer pagar menos pelo trabalho, seja dos jornalistas, seja dos radialistas"..--------------**----------------.NOTA: O Sindicato dos Radialistas da Paraiba NAO e filiado a Fitert..LeNildo Ferreira
DECISAO DA JUSTICA SUSCITA DEBATE SOBRE JORNALISMO POLICIAL-.Desde a sexta-feira, 16, os telespectadores do Correio Verdade e do Cidade Alerta PB, da TV Correio, nao mais tem assistido a veiculacao das fortes cenas de vitimas de homicidios e mortos em acidentes, comuns nos dois programas. Nao se trata, porem, de uma mudanca na linha editorial dos noticiarios policiais, mas de uma intervencao da Justica, atraves de liminar, determinando que tais imagens nao mais poderiam ser levadas ao ar, de modo que, desde de entao, reportagens onde aparecem cadaveres tem essas imagens desfocadas.Na semana passada, o Ministerio Publico convocou as emissoras de televisao da Paraiba, a fim de debater o problema da divulgacao de cenas de violencia nos telejornais. Ao fim da reuniao, os representantes das emissoras assinaram um termo de ajustamento de conduta, comprometendo-se a evitar o uso de imagens mais fortes. A TV Correio, porem, segundo o Ministerio Publico, foi a unica que nao enviou representante ao encontro, fato que teria justificado a liminar.Ainda na sexta-feira, o apresentador do Correio Verdade, J. Junior, comentou, durante o programa, a decisao: E uma ordem judicial, e ordem judicial se cumpre. Mas, e agora? A verdade continuara nas ruas, mas a gente nao pode mostrar; eu nao mostro, mas a populacao ve. Dizem que e para proteger. Proteger o que? Os casos que eu mostro aqui, sao cheios de gente em volta, as criancas, as vovos... Mas a verdade doi. Ainda durante o comentario, J. Junior atribuiu a determinacao da Justica a uma acao da concorrencia, no que seria uma tentativa de prejudicar a lideranca de audiencia do programa: Alguem entrou na Justica: Olhe, o Correio Verdade esta assim, e primeiro lugar no Ibope, vamos tentar derrubar.Sistema ParaibaO alvo principal das acusacoes de J. Junior e o Sistema Paraiba, das TVs Paraiba e Cabo Branco, cujo jornal do meio-dia, o JPB Primeira Edicao, briga pela audiencia do horario com o policial Correio Verdade. Nessa disputa, alias, ambos os lados se declaram vencedores, apresentando divergentes pesquisas de audiencia. O fato, porem, e que a elevada audiencia do programa de J. Junior tem sido um calo enorme para o Sistema Paraiba que, pelos menos ate bem pouco tempo atras, vinha sofrendo fragorosas derrotas no Ibope, o que levou a varias mudancas no Primeira Edicao.Mas, embora tenha dado ampla enfase a ordem judicial no JPB da sexta-feira, o Sistema Paraiba nao devera admitir as acusacoes de J. Junior, atribuindo o fato a uma acao espontanea do Ministerio Publico, que tem a legitima competencia para tanto. Alias, se o MP considera agressivas as cenas diarias do Correio Verdade e do Cidade Alerta PB, cabe perguntar por que so agora, tanto tempo passado desde que esses noticiarios adotaram tal linha editorial, a instituicao veio a, finalmente, tomar alguma iniciativa?SensacionalismoBrigas entre emissoras a parte, o fato e que o estilo dos noticiarios policiais da TV Correio vem causando polemica ha tempos. As imagens de cadaveres expostas em pleno horario de almoco e no fim da tarde enquadram-se no chamado jornalismo sensacionalista, que, embora atraia o repudio de alguns, acaba por
prender a atencao de um grande publico, principalmente entre as classes socioeconomicas menos favorecidas.Todavia, ainda que pareca facil, numa primeira analise, desbancar esse tipo de jornalismo, a contra-argumentacao daqueles que o defendem acaba por levar a uma discussao muito mais ampla e complexa. O proprio J. Junior da o tom, ao afirmar que apenas mostra a verdade, nua e crua literalmente. Segundo tal linha de pensamento, amenizar o jornalismo policial so serve para maquiar a realidade, corroborando para o conformismo da sociedade, o que favorece a incompetencia e inacao dos poderes publicos. Alem disso, assim como o jornalismo economico e cientifico interessam as elites, se esse tipo de jornalismo policial e bem recebido pelas classes da base da piramide social brasileira, deve ter seu exercicio garantido, tendo o publico o instrumento maior da censura: o controle remoto.No outro lado do debate, entretanto, o argumento e que esse sensacionalismo, ao inves de produzir uma reacao da sociedade, acaba por provocar efeito contrario, tornando a desgraca da violencia um fato comum do nosso dia-a-dia e, portanto, cada vez mais aceitavel, menos revoltante pelo menos enquanto a vitima e o outro. Aqueles que seguem essa linha de pensamento vao alem, e afirmam que tal naturalidade para com a violencia acaba por estimular ainda mais sua pratica, levando a uma maior banalizacao da vida. Assim, a apresentacao de cenas mais fortes, serviria apenas para alavancar a audiencia dos programas que as veiculam, atraves da morbida curiosidade popular.Diante de uma polemica como essa, cabe deixar no ar uma outra pergunta: existira um meio-termo eficaz para o jornalismo policial? Com a palavra, a sociedade e, particularmente, os jornalistas.Lenildo Ferreira