Oi mulherada ,so vim aqui hoje pra nos lembrar o quanto somos importantes para o nosso Deus e dizer: sorria! Deus te fez Mulher ...Deus te chamou para ser mulher e te capacitou para isso entao querida viva o melhor de Deus e seja obediente ao seu chamado de ser Mulher. Bjs Segue abaixo uma imagem com mensagem para todas nos!!! Quero compartilhar com voces sempre a minha vida :Jesus sem ele nada sou e nada posso fazer .Deixo uma letra e video para encher nosso coracao esse fim de semana.Certamente Jesus tem sido meu ar ,tem me sustentado com sua palavra pela sua infinita graca e misericordia eu nada sou sem ti .Meu RespirarEste E O Meu respirar Este E O Meu respirar Teu Santo Espirito Vivendo em MimE Este E O Meu pao E Este E O Meu pao Tua Vontade Feita em MimE eu, eu nada sou SEM Ti E eu, perdido (a) ESTOU SEM TiBom fim de semana ! Estou aqui hoje pra compartilhar com voces um estudo de 2006 que achei na minhas caminhadas pela net ,e muito interessante e hoje em dia a pratica de atividades fisicas estao gerando bastante polemica e discussao entre medicos e claro que precisamos ressaltar que toda a pratica de exercicios em um paciente com miastenia gravis deve ser muito bem acompanhado por medicos e fisioterapeutas e um trabalho lento e que requer bastante perseveranca em nos, segue abaixo o texto resumido para o blog e o link da pesquisa .O estudo e muito bom e esta detalhado e so clicar no link agradecimentos ao autor otimo trabalho .Autor : Auroldo Daniel Salum da Silva O objetivo geral desse estudo foi verificar se o paciente portador de miastenia generalizada moderada e capaz de seguir uma conduta de exercicios hidroterapicos,destinada ao condicionamento fisico ,e os especificos sao :verificar se oprograma proposto e capaz de melhorar o desempenho fisico e fisiologico,aumentar a resistencia a fadiga e diminuir os efeitos da corticoterapia em:1)massa muscular ,enfatizando a diminuicao de gordura e ganho de massamagra;2)diminuicao ou manutencao de glicemia em niveis normais ;3)diminuicaoou manutencao de colesterol total em niveis normais.O programa foicomposto por exercicios aerobicos intervalados pra membros superiores,inferiores e tronco ,seguido de exercicios aerobicos continuo ,corridaleve ,aumentadoslento e progressivamente ,de acordo com a sintomatologia do paciente.Para a verificacao de massa foi realizado o testede bioimpedancia eletrica e os niveis e de glicemia em jejum ecolesterol total por exames laboratoriais, ao inicio,meio e fim do tratamento.Osexercicios aerobicos intervalados tiveram evolucao favoravel de 3x10 para 3x20repeticoes e aumento de intensidade ,e o continuo de 5 para 10 minutos ,a pontode promover o condicionamento dapaciente, aumentar o desempenho fisico e fisiologico e a resistencia a fadiga.O teste de caminhada ,utilizado tambempara analise da capacidade cardiorrespiratoria,no pos tratamento apontoumudancas favoraveis ,com aumento de percurso (512 para 530m)e aumento decapacidade cardiorrespiratoria.Houve diminuicao de 0,8%de gordura corporal eaumento de 2,33% de massa magra.Os niveis de glicemia reduziram em 17,02% e ocolesterol total em 26,12%,atingindo as referencias laborais desejadas .Oprograma em Hidroterapia demonstrou ser praticavel ,eficaz e seguro em pacientecom miastenia gravis