Humilhacao Ao longo da nossa existencia, temos inumeros sentimentos eemocoes, como: paixao, odio, amor, saudades, inveja, ciume, alegrias, tristezase etc. E bom termos um pouco de cada emocao e sentimento, o que devemos evitare ter muito de uma coisa so, senao podera virar patologia.Sentir se humilhado, e quando temos a sensacao de sermosrejeitados, menores, menosprezados pelos outros, ou quando somos colocados emnossos lugares, por nos ou pelos outros, por nos mostramos orgulhosos evaidosos, mostrando ser mais do que somos. Na humilhacao nos sentimos menos doque somos, que e diferente da humildade, que e a simplicidade, uma das maioresvirtudes humana, o contrario da vaidade, o pior dos pecados capitais.Quando nos sentimos humilhados, paralisamos, impedindo aevolucao e amadurecimento, sofrendo, nao se libertando das correntes da autoescravidao, se julgando e condenando sem saber o crime, pois o pior juiz e anossa consciencia, precisando descobrir quais as causas do sofrimento quetortura, muitas vezes esta no passado, na infancia e adolescencia, na educacaofamiliar, ou em nossa propria personalidade fragil e egocentrica, pois somos oque fomos, mudamos o que fazemos, mas nao o que somos, podemos melhorar muitose acreditarmos em nos mesmos, tendo fe que e ir alem do que queremos eprecisamos. Muitas vezes quem humilha, faz isso para nao ser humilhado, usandocomo defesa, escudo, para nao ser atingido na sua fragilidade, nas feridaspsiquicas, abertas e nao cicatrizadas.Aprender a mergulhar nas profundezas do inconsciente ondeestao nossas memorias boas e mas, resgata-las e compreende-las no presente,enfrentando os medos, aumentando o amor proprio, que e o amor que voce sentepor voce, maior que todos os amores, assim por mais que possamos serhumilhados, nao permitiremos que nos atinja, por estarmos fortalecidos eprotegidos por nossa divindade interior. Pedir desculpas a nos e aos outros,perdoar e se perdoar, amar-se e amor o proximo, agradecer pelas conquistas davida, que e doce, mas nao e facil, vivendo o presente, compreendendo o passado,para construir o futuro longo e prospero.As fraquezas e dificuldades podem ser virtudes nao conhecidas,que precisam ser aceitas para poderem ajudar na modificacao e melhora existencial,encarando os problemas, e resolve-los, para dar continuidade na caminhadaeterna.Marco A GarciaPsicologoEmail - marco.garcia357@gmail.com Viver e uma viagemTodos nos temos um tempo que naopodemos mudar, pois ja passou, no entanto nosso passado e muito importante parao presente e para o futuro.Facamos uma metafora da nossavida como se fosse um navio, e nos o comandante, com muitas pessoas a bordo,familia, amigos e ate possiveis inimigos. As vezes precisamos lancar ancora paranos sentirmos seguros perante as tempestades que surgem, No entanto nao devemosficar muito tempo ancorados, pois atrasamos a viagem da vida , e devemos nosperguntar por que ficamos ancorados muito tempo as vezes . Por isso devemosrecorrer a bussola que nos orienta para onde queremos ir , qual nosso rumo,objetivo e foco. Arriscar com responsabilidade tambem e importante , para termosum futuro mais promissor tanto pessoal quanto profissional, importantes paranosso desenvolvimento, evolucao e mudanca de atitudes.No navio da vida, nao estamossozinhos temos muitos outros marinheiros , que sao pessoas importantes que nosajudam na viagem , amigos, familiares, companheiros (as), filhos etc. Pode atesurgir um motim , mas precisamos ter lideranca