World Tenn! Entre e confira um novo portal atual com muitas materias interessantes.http://blogworldteens.blogspot.com/ No futuro, a Historia vai se referir a Ciencia de hoje como a era do cerebro, tantas as pesquisas e descobertas sobre essa maquina delicada, misteriosa e complexa. "Pela primeira vez, temos hoje a oportunidade de estudar o cerebro vivo, trabalhando, pensando e sentindo - um avanco na historia da humanidade", diz Nancy C. Andreasen, professora da Universidade de Iowa, editora do American Journal of Psychiatry e autora de Admiravel Cerebro Novo. A neurocientista americana diz que o progresso das diversas tecnologias possibilita que os pesquisadores esquadrinhem o cerebro como um mapa e determinem as chaves para o bom funcionamento desse orgao. EPOCA reuniu, nas proximas paginas, um painel das descobertas que mais afetam a vida cotidiana. Resumidamente, sao seis passos que podem produzir novos neuronios e estimular as conexoes cerebrais. Alguns sao simples e infaliveis, como fazer meia hora de exercicios aerobicos tres vezes por semana - o suficiente para aumentar em 15% o poder de concentracao e aprendizado. Outros ainda causam polemica, como usar medicamentos que aceleram o funcionamento da mente. Para o futuro, cientistas estudam injecoes capazes de estimular o crescimento de celulas. E testa-se o aparelho de estimulacao magnetica transcraniana - hoje usado no tratamento de depressao - para estimular os centros que controlam a criatividade e o humor. Por enquanto, essas sao apenas possibilidades. Mas o presente ja traz novidades bem atraentes. Atividade fisica Mais neuronios com exercicio Adolescentes que fazem esportes regularmente apresentam desempenho 20% superior ao dos sedentarios em testes escolares Ate recentemente, essa ideia seria tida como ficcao cientifica. Mas pesquisas comprovam que o exercicio fisico e capaz de estimular, de fato, a producao de neuronios, as celulas do cerebro. Durante um seculo teve-se como certo que as pessoas nasciam com um numero determinado de neuronios e que ao longo da vida esse numero so decrescia - afinal, eles iam a morrendo pouco a pouco, por causa de stress, consumo de alcool, drogas ou doencas como Alzheimer. Essa ideia mudou depois de pesquisas como as feitas no Laboratorio de Genetica do Salk Institute, na California. Ao colocar camundongos em um ambiente "rico" - com varios brinquedos e possibilidades de interacao social e atividade fisica -, cientistas descobriram que havia a producao de novos neuronios no hipocampo, regiao onde se processam a memoria e o aprendizado. "O simples fato de existir rodinhas para os camundongos se exercitarem ja era suficiente para estimular a criacao de neuronios", diz o neurobiologo brasileiro Alysson Renato Muotri, pesquisador associado do Salk Institute. Os cientistas procuraram tambem investigar se, colocados para nadar - situacao estressante para os bichos - ou forcados a atividade fisica, os animais ganhavam celulas nervosas. O efeito foi negativo. "O exercicio precisa ser voluntario e prazeroso para que ocorra maior producao de neuronios", diz Muotri. Outros testes concluiram que animais que fazem exercicios tem melhor memoria e maior capacidade de aprendizado. O efeito tambem foi notado em relacao a idade: "Animais mais velhos que se exercitam regularmente tem memoria e maior capacidade de