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carbo! kkkk Gente nos nao vivemos sem carboidratos! So e tirado por um tempo da dieta os feculentos tipo, batata, mandioca, cenoura e farinha branca. Nem doi tanto assim.Ha e tem a coisa de que " essa dita vai ferrar seus rins" vai mesmo, se voce nao tomar bastante agua, o que ja se sabe ate de cor... Pessoas com insuficiencia renal tem dificuldade em "jogar fora" diversas substancia entre elas as derivadas do metabolismo das proteinas. Entao, pessoas com problemas renais nao devem fazer uma dieta rica em proteinas que seu organismo ja nao tolera. Como li em um site a respeito: se voce esta com uma perna quebrada, voce nao deve fazer uma caminhada longa. Isto nao significa que se voce fizer uma caminhada longa, voce quebrara a perna. Outro ponto, a dieta nao e so proteica, voce vai consumir muitos outros alimentos e ao longo da dieta vai voltar a ter uma vida normal. O que pode ser pior um bife ou uma capsula de anfetamina? Outra coisa que ouco muito... "voce nunca mais vai comer arroz e feijao vai ficar anemica!" A famosa lenda do arroz com feijao... O feijao tem ferro certo? Mas e so ele que tem? Naooo, o espinafre tem, o brocolis, gente muita coisa tem o que seria de um vegano se nao tivesse soja? Sempre tem uma forma de substituir e na fase de cruzeiro voce come isso. O arroz nao traz nenhum beneficio, se for integral sim , mas o que estamos acostumados a ver e o famoso arroz, feijao bife e fritas kkkkkk ninguem pega uma tabela nutricional disso pra saber o que esta ingerindo. E ruim: nao. Sao alimentos do mal: nao. Vou ficar sem comer pro resto da vida:tambem nao!!! Apenas por um tempo, passando pelas fazer corretamente e aprendendo a comer com qualidade de forma mais facil pra mim!Da pra sobreviver, tem que ter fe, persistir e insistir e quando a alma negra vier te encher o saco voce mentaliza a musica dos indiozinhos " 1,2,3,indiozinhos... 4,5,6, indiozinhos" deixa falar e segue seu rumo... ela vai continuar ruim mas voce vai brilhar mais a cada dia.Como diz o povo, FOCO, FE, FORCA E FARELO..kkkkkkkMeu resultado: em 22 dias:
Dia de PP, o famoso dia Proteina Pura rsrsr. Hoje to mais animadinha, pensando em colocar mais gas na minha vida profissional, alguns projetos em andamento, algumas coisas a pensar ponderar e considerar rsrsrsr.Cafe da manha, eu tomo em casa um iogurte natural zero com o farelo e umas duas fatias de queijo branco.No meio da manha e da tarde vou de rolinhos e cafe:No almoco, o basico peixinho grelhado, bife grelhado e ovinhos de codorna:Na Janta hoje caprichei em um strogonof, tava com muita vontade de comer algo assim, muita mesmoooo... Depois fiz uma receita de gelatina e uma dos bombons! Ficou feinho pq nao apertei direito na forma certamente, mas fica muito bom! Curti. Hoje o dia foi tranquilo. Fiz uma receitinha de pao que adorei demais, com o requeijao na massa. Pelo menos esse nao ficou com gosto de ovo. Depois encarei meu primeiro churrasco, este na casa de amigos queridos que me trataram muito muito bem. Comi abobrinha grelhada na churrasqueira, fica muito bom, carne e a hora da sobremesa foi um poco dolorosa. Sorvete de creme, meu preferido inclusive, mas, resisti bravamente. Uma amiga me gravou um cd com musicas para ginastica e estou ansiosa pela chegada do meu simulador de caminhadas. Enquanto isso resolvi dancar no quarto, mas pra ser bem sincera meu pique ta abaixo de zero. Ai ando numa preguica infinita, mas se deito na cama cedo nao durmo, rolo pra ca pra la e quando me dou conta ja e mais de meia noite!Preciso ter forcas para continuar a caminhada que nao esta sendo nada facil, mas esta mostrando resultados cada vez melhores!Ouvi dizer que a lactose ajuda a segurar o ponteiro da balanca. Estou maneirando no leite e seus derivados, mas sem deixar de consumi-los porque acho importantes em uma dieta. Os legumes ja estao entrando na minha vida de forma mais branda pois nao tenho que consumi-los todo santo dia em todas as refeicoes e isso acaba me fazendo sentir vontade de comer e provar alguns que ainda nao comi.Facil nao e, mas tambem nao e impossivel. Levei 10 anos pra ganhar 60kg nao da pra tirar uma pessoa de mim em duas semanas...kkkk mas ja se foram quase 10% dela kkkkkkk E ca estou eu de novo, com 140 kg cansada ate pra levantar da cama de manha. Casei, desatei a comer besteira e agora volto a luta antes que chegue aos 200kg.So para deixar claro, 140kg porque ja eliminei 4 dos 144kg que eu estava pesando! Sim, beirado 150 ja, recem casada pensando ainda em ser mae, mas com dificuldade ate pra respirar.Fontes de inspiracao nao faltam, sigo uma moca chamada Maristela que pesava 156 kg e esta rumo aos 70kg. Nao tenho essa pretensao, nao sei se conseguiria tanto, mas preciso eliminar peso porque ja tenho mais de 30 e logo a coisa vai piorar, com o avancar do tempo, vai ficando cada vez mais dificil perder e muito facil ganhar!Comecei a fazer atividade fisica, duas vezes por semana, por enquanto. Pretendo aumentar quando perder um pouco de
peso. Nao e a primeira vez que inicio uma dieta, decidi repetir a dukan porque a perda de inicio e mais rapida. Mas pretendo seguir uma reeducacao alimentar, assim que perder um pouco do peso. Nao posso viver de proteina pro resto da vida, e uma hora ou outra o organismo cobra e agente tem que saber respeitar os limites.Muito se fala sobre dieta da proteina, uns defendem, outros criticam. Especialistas afirmam que compromete os rins e o figado e eu me pergunto, que orgaos estou comprometendo hoje com 140kg? Resposta: TODOS! Pelo que estudei do assunto, realmente existe uma sobrecarga dos rins e figado com o consumo aumentado de proteina e diminuicao consideravel de carboidratos, mas e a sobrecarga do corpo todo com o peso? Eu considero sim, e acredito que essa dieta da proteina ajuda a dar o start na perda de peso, o que anima a pessoa a continuar em frente, seja com ela com a reeducacao. Elimina-se muito liquido e perde-se massa muscular tambem por isso a perda de peso e rapida. E importante saber antes de iniciar qualquer dieta os pros e contras de cada uma delas, Eu optei pela dieta proteica mais leve pois existem algumas que liberam inclusive bacon! Ai ja acho que nao ajuda porque vc nao aprende a se reeducar dessa forma. Sempre gostei de comer besteirinhas, salgadinhos, bolachas, chocolate e acho importante poder comer de tudo, mas quando se esta como eu, cansada, desanimada e preciso dar um start para se manter forte e seguir em frente!Vou levar a dieta da proteina ate perder um pouco do peso, depois iniciarei a reeducacao. Esse e meu novo plano de ataque as celulas adiposas! Vamo que vamo!
Hoje me sinto um pouco decepcionada. Minha balanca ta de sacanagem comigo, aumentei 600gr. Pra perder e tao dificil, nao jaquei em momento nenhum. Mas, faz parte do processo, preciso chacoalhar a jaca como diz uma amiga.Ai, bora la, animo que hoje o dia vai ser comprido demais. Hoje o dia foi dificil, nao por conta da dieta so mas tambem por conta do trabalho. A tempos tenho uma ideia e nao consigo por em pratica. Essa ideia me ajudaria a ganhar uma boa renda extra, mas toda vez que vou colocar em pratica acabo desistindo. Enfim, nao sei se a ideia e boa mesmo ou se eu que nao consigo investir em mim.No almoco, pra escapar da chuvarada fiquei pelo predio mesmo, impossivel almocar bem por aqui sem deixar o salario no restaurante. Comida boa, feita da maneira corretissima, porem muito cara. Meu prato ficou em 28,90! Achei muito caro, mas em fim tava bom a beca e aproveitei ate!Pra janta o que fazer com peito de frango? To cansada de file ou tirinhas. Como frango e dificil de achar saida achei de fazer uma receita de "escondidinho" que vi outro dia desses com carne moida, ai substitui por frango desfiado. Duas horas de cozinha, caracas que dificuldade quando agente nao pode usar uma panela de pressao pra desfiar o frango kkkkk.... bom mas ficou divino! Coloquei cebola, tomate, pimentao, pimenta do reino que nao sei usar e ficou apimentado pra caramba... mas ok ficou deliciosissimo! A janta da casa era lasanha! O meu frango nao me deixou com vontade nao. Ate por que, a lasanha que fazem em casa pra mim e macarronada, uma tal de rossini... aqui o, tudo pra nao gastar frios kkkkkkk sera? Lasanha boa e a que tem camadas de queijo, presunto, ai ai ai chega dessa proza que ta dando fome kkkkkk Mentira, nao passo fome com essa dieta isso e bem verdade! Quando to com muita fome como bem os alimentos a vontade e quando nao manero mais pra poder incluir os que nao devo comer com muita frequencia mas posso um pouquinho kkkkRESULTADO: Bom, o negocio e que lendo o livro do tiu Dukan, ele incentiva sim a pesagem diaria, na opiniao dele nao ha forma melhor de controlar o peso mas nao podemos ficar obcecados com isso. Eu estou muito feliz com os resultados dessa dieta! To curtindo, so falta chacoalhar a gelatina.. ai como ta dificil ter coragem pra fazer exercicio depois que chego em casa, acho de caminhar chove. Acho de dancar no quarto fico com vergonha de alguem escutar... que coisa, acho que eu to e arrumando impessilio pra nao me mexer mesmo! Bom, o simulador de caminhadas ta chegando e esse vou ter que usar se nao me jogo da ponte! Ate agora 19 dias passados de dieta -4,4Kg Ainda tentando me levantar depois de rasteiras da vida, ainda tentando ser forte mesmo sem ter vontade de respirar.Sou boa na arte de fingir que estou bem, ate os mais chegados nao percebem. Mesmo destruida por dentro consigo parecer
"normal".Quem me gosta sabe bem quando as coisas estao erradas porque para estas pessoas eu nao preciso fingir estar bem. Posso ser eu mesma.As vezes penso se esta dieta Dukan foi so um pretexto pra me enxergar de novo, ver no que me transformei em 11 anos e o que virou minha vida.Vivo agradando pessoas por necessidade, e me pego fazendo coisas que achava que jamais faria.Tudo por um unico proposito "sobreviver" e pra que mesmo? Qual e a minha real importancia? Sera que faria tanta falta assim na vida das pessoas que gostam de mim? As vezes penso, que seria superado, viveriam suas vidas independente de eu estar presente ou nao.Tento crescer e ter uma carreira e nao consigo, tento outros meios e me frustro de novo. Tento enxergar o lado bom da vida, mas ja quase nao enxergo nada porque sinto meus olhos inchados de tanta porrada que a vida me da.Me mato, faco a dieta direitinho me exercito e no dia seguinte a balanca me olha e diz: Olha ai seu resultado! Ta indo bem! Se esse e o objetivo a ser alcancado porque nao fico feliz com isso? Porque nao sei mais ser feliz sem achar que algo ruim vai acontecer porque estou sorrindo. Tem sido assim por tanto tempo que nao sei mais como modificar.Depois de uma perda irreparavel, muita coisa quebrou dentro de mim. Muitos dizem "que exagero", mas o fato e que so eu sei o que perdi. Foram anos de companheirismo, cumplicidade e lambidas de carinho quando ninguem era capaz de perceber o quanto eu estava mal. Dormiamos de conchinha, esperavamos uma a outra suas tarefas para descansar, olhavamos a rua sem se preocupar com nada apenas pela companhia uma da outra. Eu falava muito, ela so ouvia, mas sempre tinha uma lambidinha pra enxugar uma lagrima que rolasse do meu rosto.Foi bom, sera eterno, vou me reparar e me recuperar. A responsabilidade de viver e minha eu sei, mas as vezes agente se apega demais por uma desculpa pra continuar, pra se manter em pe. E como usar uma muleta mesmo sem se quer ter os pes machucados, mas ela te apoia a andar, e esse e o objetivo, voce tem que andar... se a tiram de voce, voce pode andar do mesmo jeito, vai ser dificil no comeco mas voce consegue, porem voce a usava porque nao queria mais andar e ela te ajudava a fazer o que voce nao tinha vontade. Pois bem, chegou a hora de tentar de novo, sem se apoiar e procurar a real vontade de seguir.
Depois de me acabar com uma pizza cheia de queijo e bacon ontem tinha decidido largar tudo de vez. Chorei litros e me senti muito mal com minha total falta de controle sobre a comida. Me senti impotente, burra, ridícula e achei de entrar no grupo que acompanho pra avisar que iria desistir e deixar o grupo! Nem preciso dizer que quase apanhei! O mais interessante é que grande parte dessas pessoas não me conhece nunca me viu na vida e tive tanta importância pra elas. Meu guru do grupo que ja eliminou 40kg queria me matar, e com toda razão. Disistir é sempre a saída mais fácil, pra mim sempre foi. Já desisti de muita coisa por não me sentir capaz e pera lá porque não posso levantar e continuar a jornasa só porque tropecei! Ja perdi oito quilos, e vou jogar no lixo por causa de uma pizza! Não mesmo, chega de desistir e me boicotar! Como diz uma grande amiga isso não é problema! Salve Mi!kkkkkk Modelo http://www.suapesquisa.com/imperioromano Quiz do Egito pronto okView more presentations or Upload your own. Animacao 3D - Egito from Alexandre fittipaldi on Vimeo. Parabens aos alunos da turma 55 pelas interessantes apresentacoes e parabens a profe Juli pela iniciativa e incentivo a preservacao do meio ambiente. Por: John PiperEstou pensando em homens e mulheres. Para os homens, isto e obvio. A necessidade de lutar contra o bombardeamento de tentacoes visuais para nos fixarmos em imagens sexuais e urgente. Para as mulheres, isto e menos obvio, porem tal necessidade se torna maior, se ampliamos o escopo da tentacao de alimentar imagens ou fantasias de relacionamentos. Quando uso a palavra lascivia, estou me referindo principalmente a esfera dos pensamentos, imaginacoes e desejos que visualizam as coisas proibidas por Deus e frequentemente nos levam a conduta sexual errada. Nao estou dizendo que o sexo e mau. Deus o criou e o abencoou. Deus tornou o sexo agradavel e definiu um lugar para ele, a fim de proteger sua beleza e poder ou seja, o casamento entre um homem e uma mulher. Mas o sexo tornou-se corrompido pela queda do homem no pecado. Portanto, temos de exercer restricao e fazer guerra contra aquilo que pode nos destruir. Em seguida, apresentamos algumas estrategias para lutar contra desejos errados. Evitar evite, tanto quanto for possivel e sensato, imagens e situacoes que despertam desejos improprios. Eu disse tanto quanto possivel e sensato, porque as vezes a exposicao a tentacao e inevitavel. E usei os termos desejos improprios porque nem todos os desejos por sexo, alimento e familia sao maus. Sabemos quando tais desejos sao improprios, prejudiciais e estao se tornando escravizantes. Conhecemos nossas fraquezas e o que provoca tais desejos. Evitar e uma estrategia biblica. Foge, outrossim, das paixoes da mocidade. Segue a justica ( 2 Tm 2.22). Nada disponhais para a carne no tocante as suas concupiscencias (Rm 13.14). Nao diga nao a todo pensamento lascivo, no espaco de cinco segundos.1 E diga-o com a autoridade de Jesus Cristo. Em nome de Jesus: Nao! Voce nao tem mais do que
cinco segundos. Se passar mais do que esse tempo sem opor-se a tal pensamento, ele se alojara em sua mente com tanta forca, a ponto de se tornar quase irremovivel. Se tiver coragem, diga-o em voz alta. Seja resoluto e hostil. Como disse John Owen: Mate o pecado, se nao ele matara voce.2 Ataque-o imediatamente, com severidade. Resisti ao diabo, e ele fugira de vos (Tg 4.7). Voltar volte seus pensamentos forcosamente para Cristo, como uma satisfacao superior. Dizer nao sera insuficiente. Voce tem de mover-se da defesa para o ataque. Combata o fogo com fogo. Ataque as promessas do pecado com as promessas de Cristo. A Biblia chama a lascivia de concupiscencias do engano (Ef 4.22). Tais concupiscencias mentem. Prometem mais do que podem oferecer. A Biblia as chama de paixoes que tinheis anteriormente na vossa ignorancia (1 Pe 1.14). Somente os tolos cedem a elas. Num instante a segue, como o boi que vai ao matadouro (Pv 7.22). O engano e vencido pela verdade. A ignorancia e derrotada pelo conhecimento. E tem de ser uma verdade gloriosa e um conhecimento formoso. Esta e razao por que escrevi o livro Vendo e Provando a Cristo (Seeing and Proving Christ Crossway, 2001). Preciso de breves retratos de Cristo para me manter despertado, espiritualmente, para a sublime grandeza do Senhor Jesus. Temos de encher nossa mente com as promessas e os deleites de Jesus. E volvermo-nos imediatamente para tais promessas e deleites, depois de havermos dito nao. Manter mantenha, com firmeza, a promessa e o deleite de Cristo em sua mente, ate que expulsem a outra imagem. Olhando firmemente para... Jesus (Hb 12.2). Muitos fracassam neste ponto. Eles desistem logo. Dizem: Tentei expulsar a fantasia, mas nao deu certo. Eu lhes pergunto: Por quanto tempo fizeram isso? Quanta rigidez exerceram em sua mente? Lembre: a mente e um musculo. Voce pode flexiona-la com violencia. Tome o reino de Deus por esforco (Mt 11.12). Seja brutal. Mantenha diante de seus olhos a promessa de Cristo. Agarre-a. Agarre-a! Nao a deixe ir embora. Continue segurando-a. Por quanto tempo? Quanto for necessario. Lute! Por amor a Cristo, lute ate vencer! Se uma porta automatica estivesse para esmagar seu filho, voce a seguraria com toda a sua forca e gritaria por ajuda. E seguraria aquela porta... seguraria... seguraria... Jesus disse que muito mais esta em jogo no habito da lascivia (Mt 5.29). Apreciar aprecie uma satisfacao superior. Cultive as capacidades de obter prazer em Cristo. Uma das razoes porque a lascivia reina em tantas pessoas e porque Cristo nao lhes e muito cativante. Falhamos e somos enganados porque temos pouco deleite em Cristo. Nao diga: Esta conversa espiritual nao e para mim. Que passos voce tem dado para despertar sua afeicao por Cristo. Voce tem lutado por encontrar gozo? Nao seja fatalista. Voce foi criado para valorizar a Cristo de todo o coracao mais do que valoriza o sexo, o chocolate ou o acucar. Se voce tem pouco desejo por Cristo, os prazeres rivais triunfarao. Peca a Deus que lhe de a satisfacao que voce nao tem.
Sacia-nos de manha com a tua benignidade, para que cantemos de jubilo e nos alegremos todos os nossos dias (Sl 90.14). E olhe... olhe... e continue olhando para Aquele que e a pessoa mais magnificente do universo, ate que voce o veja da maneira como Ele realmente e. Mover mova-se da ociosidade e de outros comportamentos vulneraveis para uma atividade util. A lascivia cresce rapidamente no jardim da ociosidade. Encontre algo util para realizar, com todas as suas forcas. No zelo, nao sejais remissos; sede fervorosos de espirito, servindo ao Senhor (Rm 12.11); Sede firmes, inabalaveis e sempre abundantes na obra do Senhor, sabendo que, no Senhor, o vosso trabalho nao e vao (1 Co 15.58). Seja abundante em atividades. Faca alguma coisa: limpe um quarto, pregue uma tabua, escreva uma carta, conserte uma torneira. E faca tudo por amor a Jesus. Voce foi criado para administrar e trabalhar. Cristo morreu para nos tornar zelosos de boas obras (Tt 2.14). Substitua as concupiscencias e paixoes enganosas por boas obras. Extraido do livro:Penetrado pela Palavra, de John PiperCopyright: Editora FIEL 2009.O leitor tem permissao para divulgar e distribuir esse texto, desde que nao altere seu formato, conteudo e / ou traducao e que informe os creditos tanto de autoria, como de traducao e copyright. Em caso de duvidas, faca contato com a Editora Fiel.
contrario a nos em certo sentido em ira, mas agora, por meio desseato sacrificial, ele se torna favoravel a nos. E propiciacao. "Propiciar"alguem significa apaziguar ou pacificar a sua ira.I. Primeiro, o motivo pelo qual a propiciacao enecessaria e que o pecado suscita a ira de Deus.II. Segundo, quem faz a propiciacao? Foi o proprio Deusque, em sua misericordia e graca, tomou a iniciativa.III. Terceiro qual foi o sacrificio propiciatorio? Naofoi animal, vegetal nem mineral. Nao foi uma coisa, mas uma pessoa. E a pessoaque Deus ofereceu nao foi alguem mais, uma pessoa humana ou um anjo, nem mesmoo seu Filho considerado como alguem distinto dele ou exterior a si mesmo. Nao,ele ofereceu-se a si mesmo. Expiacaoe o ato pelo qual o pecado e cancelado. E anulado. Apagado do registro. Entao oobjeto da expiacao e o pecado. O objeto da propiciacao e Deus. Deus se tornafavoravel. Nomundo pagao do primeiro seculo, quando pagaos ofereciam sacrificios a seusdeuses, muito frequentemente era em um desejo de torna-los propicios,favoraveis. Entao, se voce quisesse fazer uma viagem maritima, eles ofereceriamum sacrificio propiciatorio para Netuno, o deus do mar, na esperanca de que elenao ficasse de mau humor, ou com raiva de voce, e entao voce pudesse fazer umaviagem maritima; era um sacrificio a Netuno para torna-lo propicio, era umsacrificio propiciatorio. Maseste texto diz algo particularmente impressionante. No antigo jeito pagao deolhar para as coisas, eu, o devoto, ofereco um sacrificio propiciatorio para osdeuses. Mas este texto diz que Deus propos a Cristo como sacrificiopropiciatorio. Entao isso significa que Deus apresentou a Cristo comosacrificio propiciatorio para propiciar a Deus? Como pode Deus oferecer umsacrificio que propicia a si mesmo? Ora, emparte por este motivo, houve todo tipo de pensadores que realmente rejeitaramtotalmente esta interpretacao, pensaram que isso e bobo, nao faz o menorsentido, como pode Deus propiciar a si mesmo? Alem do mais, alguns deles so naogostam da ideia de sacrificio de sangue, ou de Deus estando irado. Houve umestudioso muito influente no Reino Unido na decada de 30 que se chamava C.H.Dodd, que argumentava fortemente que isso nao fazia o menor sentido, Deus naopode propiciar a si mesmo, portanto isso deve ser expiacao. Nao e Deuspropiciando a Deus, desviando a ira de Deus; como pode Deus propiciar a Deus?Ele disse: Afinal, Deus amou o mundo de tal maneira que ele deu seu Filho! Seele ja era tao favoravel ao mundo que deu seu Filho, como voce pode imaginarque o Filho esta propiciando a Deus? Ele ja e favoravel! Entao ele nao deveestar propiciando a si mesmo! Ele deve estar se aproximando para oferecer oFilho para expiar, para cancelar o pecado. Houve algumas respostas por pessoasdos Estados Unidos, na Australia e na Inglaterra. E o que eles apontaram foique... quando a propiciacao e mencionada no Antigo Testamento, sempre se da nocontexto da ira de Deus. Apalavra propiciacao apresentada aqui, dois tercos das vezes e a palavra usadapara o topo da Arca da Alianca no dia da expiacao, quando o sangue do boi e dacabra e derramado, precisamente para desviara ira de Deus. Deus ordenou queeste sacrificio fosse