negativa de que se eu nao for perfeito, eu fracassarei. As regras de que eu deveria sempre me esforcar ao maximo e ser otimo em tudo o que faco.Isso influencia sua visao da situacao, e portanto o que ele pensa, sente e como se comporta.Em relacao as estrategias de compensacao, o terapeuta pergunta-se que comportamentos ajudam o paciente a lidar com a crenca, que nesse exemplo pode-se pensar em perfeccionismo (super preparando meu trabalho, posso evitar a dor de ser incompetente. E evitando os outros por medo de que eles percebam sua incapacidade).A pessoa se engaja na estrategia de sobrevivencia, na tentativa de fazer a crenca central nao se tornar verdadeira.As estrategias tipicas sao: Evitar emocao negativa. Exibir intensas emocoes, para atrair atencao Tentar ser perfeito. Propositalmente demonstrar-se incompetente ou desamparado Ser exageradamente responsavel. Evitar responsabilidade Evitar intimidade. Buscar intimidade inadequada. Buscar reconhecimento. Evitar atencao. Evitar confronto. Provocar outros. Tentar controlar a situacoes. Abdicar do controle para outros. Agir de forma infantil. Agir de forma autoritaria. Tentar agradar os outros. Distanciar-se dos outros ou tentar agradar apenas a si mesmo.O caminho natural do tratamento na terapia de analise bioenergetica e corporal (exercicios fisicos, toques sutis e massagem de desencouracamento neuro muscular) de base bioenergetica, inicia enfatizando as situacoes mais proximas a percepcao consciente.A posicao de Grounding por exemplo representa o contato do individuo com as realidades basicas de sua existencia. Ao recordar-se de que a neurose significa falta de contato com a realidade, podemos compreender a importancia do conceito de grounding, e que existe logicamente diferentes graus na sensacao de contato com o chao, ou com realidade. O terapeuta facilita o paciente a identificar, avaliar e modificar suas estrategias, para produzir alivio de sintomas. Depois as crencas por tras das situacoes passam a ser o foco da terapia (liberacao de couracas musculares). Atraves da terapia, o paciente pode aprender a vencer ou modificar as crencas e as estrategias quando elas provam ser disfuncionais.A funcao e justamente recuperar esta sensibilidade perdida debaixo de camadas de condicionamento social e repressao emocional. Agindo no corpo, atingindo atraves de exercicios e posturas as tensoes guardadas, liberamos conteudos emocionais preciosamente escondidos e um grande montante de energia vital que se encontrava preso nestes bloqueios.A bioenergetica e um caminho para a experiencia de mais vida no corpo, mais sensacoes, mais sentimento e inteligencia pura.Um desenvolvimento natural e que a pessoa, ao sentir mais vida em seu corpo e a incrivel sensacao que e poder relaxar com seus sentimentos, ter clareza para seguir sua verdade, sentir vontade de compartilhar essa possibilidade com outras pessoas. A natureza humana e generosa e quer compartilhar. Partindo deste espaco, aprender a usar a tecnica e uma experiencia enriquecedora e gratificante. Facilitar o processo para outros tambem e em si um continuo aprendizado pessoal, onde nos confrontamos muitas vezes com nosso proprio limite e as possibilidades escondidas por tras dele.E importante compartilhar e checar a realidade com o paciente e continuamente reavalia-lo e refina-lo a medida que dados adicionais sao colhidos.A partir da infancia, as pessoas desenvolvem determinadas crencas sobre si mesmas, outros e