Pessoal:Brasileiro, 28 anos, casado, com filhosRua Londrina, no 130 Jardim Primavera - Camaragibe, Pernambuco BrasilContatos: 081 3458-2730 / Cel.: 55 (81) 9434-5060E-mail: gleudson.jr@gmail.comWeb/Blog: http://www.gleudson.blogspot.com/Web/Pagina pessoal: http://www.gleudsonjunior.blogspot.com/Curriculo Academico: http://lattes.cnpq.br/9478031232169111Twitter: @gleudsonjunior Criador e mantenedor de dois blogs com publicacoes periodicas sobre Tecnologia; Linux e Software Livre/Open Source:http://www.gleudson.blogspot.com/http://www.voolivrelinux.blogspot.com/Membro, moderador e colaborador assiduo de diversas comunidades de Seguranca; Tecnologia; Linux e Software Livre/Open Source:http://www.tutolinux.com.br/ - (Moderador)http://www.invasao.com.br/ - (Mantenedor) Estou de volta com meu Projeto Verao, nao so pra esse verao, mas pra todos os veroes da minha vida!Eu estava indo bem ate esse ultimo feriado... Fui comecando aos poucos e quando vi estava atolada na jaca e com 1 kg a mais! No ultimo dia coloquei tudo no papel e vi que tinha cometido uma atrocidade comigo mesma. Mas nao adianta chorar sobre o leite derramado...Estou lendo esse livro ai!E maravilhoso... E uma dieta que visa melhorar nao so o metabolismo, mas a melhorar a saude em geral, prevenir doencas como o diabetes, hipertensao etc. E muito simples, na verdade o principal que o autor propoe e adicionar apenas "alimentos de verdade" na alimentacao, deixando de lado produtos refinados, com acucar, farinha branca, conservantes etc. Nao precisa contar calorias. Alias, ele fala sobre alguns mitos como o de "comer menos e gastar mais"! Ainda estou terminando, a proposta e otima, o problema e que eu sou uma pessoa bem enjoada pra comer, e poucos alimentos de verdade me atraem... Um problema serio que tenho que resolver!Fiz 2 meses na academia! Estou conseguindo ir direitinho ate... O problema e que minha serie tava muito "iniciante", nao tava sentindo nem dor! Na sexta eu troquei a serie, e agora sim tudo me doi. Ontem ainda inventei de fazer Spinning e minha situacao piorou #robofeelingsTive algumas evolucoes, outro dia consegui completar 5 km na esteira e estou conseguindo fazer 30 min de Transport sem morrer. Eu odiava Transport, mas agora to amando e to meio brigada com a esteira.O que ainda me mata e o fim de semana, sempre tem alguma besteira... Mas pelo menos agora meu namorado ta se empenhando e estamos conseguindo comer muito menos besteira do que antes. Ele, por exemplo, ja perdeu 4 kg (estamos fazendo um desafio entre a gente rs)Esse fim de semana estou muito desanimada. Fico p* comigo mesma por me sabotar tanto. Nao so em questao de dieta, mas estudo, trabalho, organizacao... Sei que preciso fazer mil coisas, organizar meu tempo, mas sempre estou postergando tudo, me enrolando e depois fico arrependida por ter deixado de fazer algo importante pra fazer algo inutil...Mas nada melhor do que estar perto do fim de ano pra mudar algumas coisas, certo?E isso me lembra que eu tenho que estudar Calculo! hahaFui :) Eu sou uma pessoa viciada em gatos. Sempre que eu vejo um na rua eu paro pra ficar olhando, fico chamando (eles nunca dao bola!) ou arrisco um carinho,e saio logo correndo, antes que eu resolva traze-lo pra casa. Gatos sao os seres mais lindos e mais perfeitos do mundo!Eu ja tive tres gatas: a Pomposa, a Nina e a Lola. Todas