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e um fazer. Mesmo que apenas por um unico momento voce fique sem fazer nada, simplesmente permanecendo no seu centro, totalmente relaxado - isso e meditacao. E uma vez que voce tenha descoberto o jeito, voce pode permanecer nesse estado tanto tempo quanto quiser; finalmente voce podera permanecer nesse estado durante as vinte e quatro horas do dia.Uma vez que voce se tomou consciente de como seu ser pode permanecer imperturbado, entao, vagarosamente, voce pode comecar a fazer coisas, mantendo-se alerta para que seu ser nao se agite. Essa e a segunda parte da meditacao - primeiro, aprender simplesmente a ser, e entao aprender pequenas acoes: limpar o chao, tomar um banho, mas permanecendo centrado. Entao voce podera fazer coisas mais complicadas.Por exemplo, eu estou falando com voce, mas a minha meditacao nao e perturbada. Eu posso continuar falando, mas la no meu centro nao ha nem sequer uma pequena ondulacao; ele esta absolutamente silencioso, completamente silencioso.Assim, a meditacao nao e contra a acao. Nao e que voce tenha que escapar da vida. Ela simplesmente lhe ensina uma nova maneira de vida: voce se toma o centro do ciclone.A sua vida continua, continua de uma maneira muito mais intensa - com mais alegria, com mais claridade, mais visao, mais criatividade - todavia voce esta distanciado, apenas um observador nas colinas, simplesmente assistindo o que esta acontecendo ao seu redor.Voce nao e o que faz, voce e o observador.Esse e todo o segredo da meditacao, voce se toma o observador. O fazer continua em seu proprio nivel, nao ha nenhum problema: cortar madeira, tirar agua do poco. Voce pode fazer coisas pequenas e coisas grandes; so uma coisa nao e permitida, e isso significa: seu centramento nao pode se perder.Essa consciencia, esse estado de observacao deve permanecer absolutamente desanuviado, imperturbado.No judaismo ha uma escola de misterio rebelde chamada hassidismo. Seu fundador, Baal Shen, foi um ser raro. No meio da noite ele estava voltando do rio - essa era sua rotina, porque no rio, a noite, tudo era absolutamente calmo e tranquilo. E ele costumava simplesmente sentar-se la, fazendo nada - apenas observando seu proprio eu, observando o observador. Nessa noite, quando estava voltando, ele passou pela casa de um homem rico e o vigia estava la em pe perto da porta.E o vigia estava intrigado, porque toda noite, exatamente aquela hora, esse homem estava voltando. Ele saiu e disse: "Desculpe-me interrompe-lo, mas nao consigo mais conter a minha curiosidade. Voce me persegue dia e noite, todos os dias. Qual e a sua ocupacao? Por que voce vai ao rio? Muitas vezes eu o segui e nao ha nada - voce simplesmente senta-se la, por horas, e no meio da noite voce volta."Baal Shem disse: "Eu sei que voce me seguiu muitas vezes, porque a noite e tao silenciosa, que eu posso ouvir seus passos. E eu sei que todo dia voce esta escondido atras do portao. Mas nao e apenas voce que esta curioso a meu respeito; eu tambem estou curioso a respeito de voce.Qual, e a sua ocupacao?"Ele disse. "Minha ocupacao?
Eu sou um simples vigia."Baal Shem disse: "Meu Deus, voce me deu a palavra-chave. Esta e a minha ocupacao tambem!"O vigia disse: "Mas eu nao compreendo. Se voce e um vigia, voce deveria estar vigiando alguma casa, algum palacio. O que voce esta vigiando la, sentado na areia?Baal Shem disse: "Ha uma pequena diferenca - voce esta alerta em relacao a alguem do lado de fora que poderia entrar no palacio; eu simplesmente observo este observador. Quem e este observador? Este e o espaco de toda a minha vida; eu observo a mim mesmo."O vigia disse: "Mas essa e uma ocupacao estranha. Quem e que vai lhe pagar?"Ele disse: "E uma bencao tao grande, uma tal alegria, uma bem-aventuranca tao imensa, que isso se paga a si mesmo em profundidade.Apenas um unico momento, e todos os tesouros nao sao nada em comparacao a ele"O vigia disse: Isso e estranho. Eu tenho estado observando durante toda a minha vida. Eu nunca me deparei com uma experiencia tao bonita. Amanha a noite eu irei com voce. Voce apenas me ensina. Porque eu sei como observar - parece que apenas e necessario uma direcao diferente: voce esta observando numa direcao diferente."Ha apenas um passo, e este passo e de direcao, de dimensao. Ou podemos estar focados no exterior, ou podemos fechar os olhos para o exterior e deixar toda a nossa consciencia ficar centrada para dentro.- e voce sabera, porque voce e um conhecedor, voce e consciencia. Voce nunca a perdeu. Voce simplesmente deixou sua consciencia se emaranhar em mil e uma coisas. Retire sua consciencia de todos os lugares e apenas deixe-a descansar dentro de voce, e voce chegou em casa.O amago essencial, o espirito da meditacao, e aprender como testemunhar.A gralha cantando... voce esta ouvindo. Sao dois elementos: objeto e sujeito. Mas voce nao pode ver uma testemunha que esta vendo ambos? - A gralha, o ouvinte, e ainda ha alguem que esta observando ambos. E um fenomeno tao simples!Voce esta vendo uma arvore: voce esta ai, a arvore esta ai, mas sera que voce nao pode encontrar alguma coisa mais? - que voce esta vendo a arvore e que ha uma testemunha em voce que esta vendo voce vendo a arvore.Observacao e meditacao. O que voce observa e irrelevante. Voce pode observar as arvores, pode observar o rio, pode observar as nuvens, pode observar as criancas brincando. Observacao e meditacao. O que voce observa nao e a questao; o objeto nao e a questao.A qualidade da observacao, a qualidade de estar consciente, alerta - e isso o que e meditacao.Lembre-se de uma coisa: meditacao significa consciencia. O que quer que voce faca com consciencia e meditacao. A acao nao e a questao, mas a qualidade que voce traz para a acao. O caminhar pode ser uma meditacao, se voce caminha alerta. Sentar-se pode ser uma meditacao, se voce senta-se alerta. Ouvir os passaros pode ser uma meditacao, se voce ouve com consciencia. Simplesmente ouvir o barulho interior da sua mente pode ser uma meditacao, se voce permanece alerta e observador.A questao toda
se resume em nao mover-se adormecido. Entao o que quer que voce faca e meditacao.O primeiro passo para a consciencia e tomar-se muito atento ao seu corpo. Pouco a pouco, a pessoa vai se tomando alerta para cada gesto, cada movimento. E, a medida que voce vai se tomando consciente, um milagre comeca a acontecer: muitas coisas que voce costumava fazer antes, simplesmente desaparecem; seu corpo se torna mais relaxado, seu corpo se torna mais harmonizado. Uma paz profunda comeca a prevalecer ate mesmo no seu corpo, uma musica sutil pulsa em seu corpo.Entao, comece a se tomar consciente de seus pensamentos; o mesmo tem que ser feito com os pensamentos. Eles sao mais sutis do que o corpo e, naturalmente, mais perigosos tambem. E quando voce se toma consciente de seus pensamentos, voce fica surpreso com o que se passa dentro de voce.Se voce anotar o que quer que passe em sua mente em qualquer momento, voce nem pode imaginar que grande surpresa o espera. Voce nao acreditara que tudo isso esta se passando dentro de voce.E depois de dez minutos leia - voce vera a mente louca que existe dentro de voce! Porque voce nao esta alerta, toda esta loucura continua movendo-se como uma corrente subterranea. Ela afeta o que quer que voce esteja fazendo, afeta o que quer que voce nao esteja fazendo; afeta tudo. E a soma total vai ser a sua vida!. Assim sendo, esse homem louco tem que ser transformado. E o milagre da consciencia e que voce nao precisa fazer nada exceto apenas tomar-se alerta.O proprio fenomeno de observar a mente, a transforma. Pouco a pouco o homem louco desaparece, pouco a pouco os pensamentos comecam a cair em um certo padrao; seu caos nao existe mais, eles se tomam mais como um cosmo. E entao, novamente, prevalece uma profunda paz. E quando seu corpo e sua mente estiverem em paz, voce vera que eles estao sintonizados um com o outro, ha uma ponte. Agora eles nao se movem em direcoes diferentes, eles nao estao galopando em cavalos diferentes.Pela primeira vez ha acordo, e esse acordo ajuda tremendamente a trabalhar o terceiro passo que e tomar-se consciente dos seus sentimentos, emocoes, humores.Esta e a camada mais sutil e a mais dificil, mas se voce pode estar consciente dos pensamentos, entao basta apenas mais um passo. Uma consciencia um pouco mais intensa e necessaria e voce comeca a refletir seus humores, suas emocoes, seus sentimentos. Uma vez que voce ganhou consciencia em todos esses tres passos, eles se juntam todos em um fenomeno. E quando todos esses tres sao um - funcionando juntos perfeitamente, zunindo juntos, voce pode sentir a musica de todos os tres; eles se tomam uma orquestra - entao o quarto, aquilo que voce nao pode fazer, acontece. Acontece por sua propria conta. E um presente do todo, e uma recompensa para aqueles que passaram por estes tres.E o quarto e a consciencia definitiva, que o toma a pessoa acordada. Ela toma-se consciente da propria consciencia - este e o quarto. Este cria
um buda, o acordado. E somente neste acordar e que se vem a conhecer o que e o extase.O corpo conhece o prazer, a mente conhece a felicidade, o coracao conhece a alegria, o quarto conhece o extase. O extase e o objetivo do sannyas, de se tomar um buscador, e a consciencia e o caminho para ele.A coisa importante e que voce seja observador, que voce nao tenha se esquecido de observar que voce esta observando ... observando .... observando. E pouco a pouco, a medida que o observador se toma mais e mais solido, estavel, seguro, uma transformacao acontece. As coisas que voce esteve observando desaparecem.Pela primeira vez, o proprio vigia se toma o vigiado, o proprio observador se toma o observado. Voce chegou em casa.Osho(Extraido do cap. 1 do livro Meditacao, a Primeira e Ultima Liberdade)
"Discutir e entender a funcao da danca no ambiente escolar" - Arte Ambiental e o meio Ambiente - 32 horas "As relacoes arte e natureza e a arte contemporanea" Agradecida por divulgar! Elisa M.B. Carvalho
"O saber a gente aprende com os mestres e os livros. A sabedoria, se aprende e com a vida e com os humildes".Frase de Cora Coralina O segredo e nao correr atras das borboletas... E cuidar do jardim para que elas venham ate voce.Mario Quintana Nestas ferias de julho realizamos as atividades do ponto de cultura Livro em Cena na Biblioteca Municipal de Uberaba.As oficinas "Nas dobras da Historia", "Danca-poema" e "Livro vira filme" fizeram parte das atividades de ferias na bilbioteca Bernardo Guimaraes.Nos dias 25 e 26 de julho recebemos as criancas da Casa de Protecao. Foi um sucesso!Os meninos e as meninas vibraram com as oficnas que incentivam a leitura.Veja as fotos. O futuro tem muitos nomes. Para os fracos e o inalcancavel. para os temerosos, o desconhecido. Para os valentes e a oportunidade.Frase retirada do livro de Vitor Hugo "Os miseraveis" Ola!Devido a questoes internas o nosso ponto de cultura estara em recesso nos meses de agosto e setembro!Aguardem nosso retorno! " Livros sao a melhor municao que encontrei para esta humana viagem."( Montaigne) Dicas incriveis...acesse o bloghttp://bibliopote.com/10-atividades-para-estimular-a-leitura-nas-criancas/ Acontece no Rio de Janeiro, entre os dias 1 a 10 de setembro de 2011, a decima quinta Bienal Internacional do Livro. Segundo dados da wikipedia "A Bienal surgiu em 1983 e aconteceu no Copacabana Palace. Numa area de apenas 1400 m2, o publico visitante foi de 45 mil pessoas e apenas 86 editoras em exposicao.Em 2007 foram 600 mil visitantes e 950 expositores."A programacao deste ano esta recheada de eventos como cafe literario, encontro com autores, biblioteca mirim... uma festa!Tem ate um evento que se chama Livro em Cena. No Livro em Cena da Bienal do RIO, personagens criam vida, surgindo diretamente das paginas dos classicos na voz de grandes artistas. Today Vika, Martha, Ronald, Alewa, and I went to one of the social projects in Bahia. The organization is called the Jovens Aprendizes and the group prepare the youth in job training. The organization also gives the youth a way to learn hospitality and and develop there special skills and talents in a safe environment. When we enter the project, we saw some of the students rapping, learning stage presence and performing a skit. All of those activities help the students learn what there special talents are and how they can use them in a job environment and to bring awareness to there communtiy. I watched attentively so that I could get a feel for the project. When they they were finished we all gathered in a cirlce and we had a question answer session. We covered basic Stereotypes that the youth had of Americans, politics, PARTIES, community service, ethics, and the reason behind each of us coming to Brasil. It was interesting to me that they knew so much about American culture but we hardly knew anything about theirs and we hardly know what our own goverment is doing. One of the boys brought up the issue on Americans trying to come into Brasil and take parts of the Amazon. When he said that we were all caught
of guard because we never heard of such a thing going on. It brought a new persective of how we are hidden from or our country really does not care about other countries. And from that conversation we went into politics. Basically we stated that other countries know so much about our politics and our president but we know nothing about theirs and because of that I realized another reason why i am here. Yeah, the arts scratches the surface of being here but the real culture is way more than just that. And that starts with knowing as much as I can about their culture, politics, economy, and ethics as I can and thats when a true global citizen emerges. I believed that the chat was a very good learning experience, not just to get rid of some stereotypes but to also bridge the gap of knowledge ( the stuff that we know) between what we assume about Brasillian culture and what is the truth about the culture.....PS there was a party at the end...YEAH SAMBA!!!!LOL
Oi!We re in Salvador right now and it s been good. After some fun times in Rio, we flew to Salvador. We immediately saw the differences- wowah colors.... Last night we went to a capoeira, dance and music class. We got to do percussion and rock it out dancing... the Brazillains are not only gorgeous but incredibably friendly...they r always smiling...I ve been trying to talk to them in Portuguese, but it s hard sometimes. Our group is getting closer and we have a lot of fun...many laughs...it s interesting to meet people from all around America and i m loving it!already- gotta go... lunch!much love,Gracie > This morning Martha, Ron, Erica, Alewa and I met with 15 members of the Jovens Aprendizes Organization. We first sat in and observed them rehearse parts of thier performance for Saturday. Their material had an underlying message, like use protection, or personal experiences, some of which was expressed through acting, or rapping. > The graffiti teacher, Demison was very active with the group. He was showing them how to engage the crowd, and how they could express what they were saying through body language. >After they were finished, we all gathered in a circle, and a group organizer for J.A. named Martha joined us while we basically discussed any topics that we thought of. Alewa translated everything we covered, like body image, the Brazilian Amizon, sterotypes, dance, social class, propaganda, global knowledge, American, Brazilian, and interracial relationships. It was amazing to hear how the American culture is perceived. Mainly because of the media s influence. Although we discussed a variety of things, what completly schocked me the most was how much the Brazilians knew about America, and how little [us, as students in] Americans knew about Brazil. >Toward the end of our visit, we danced Samba, and some of the Jovens Aprendizes members demonstrated their dancing skills. So far, I ve noticed that at any given moment the majority of people, if not all, are willing to dance. It was like 11 am and we basically had a little party in the middle of their classroom/studio. I loved it. I adore how open they are with their culture, and how willing and patient they are in showing and teaching us their dances.~and so i just realized this didnt need to be so formal.so next time i wont spend like 20 minutes trying to spell words right, cuz it doesnt matter.[Padre cant even read this anyway.]Grrr.xxooVika so this is erika .. today was fun, i liked talking to the brazilian group even though i would be kinda confusedddddd most of the time .. thank God for Gracie who translated .. it was cool how they were really interested in what we had to say since they were asking questions about college and how you get in and jobs and the minimum wage and things like that..it was cool the way we compared brazil and the united states when we shared information about each others countries. what i also found interesting is that they said that they
dont have a lot of abortions here in brazil and if they do, the girls do it in secret clinics since it is illegal to hav abortions or htey do it in their homes, but since its dangerous to do it, they often times dont. the only thing is that i wish we could talk to them more and share more experiences and information about each other
so im in a Brazilian school computer lab after talking to some brazilian students. It was very interesting to know about how they lived and fun to answer their questions. It made me think a lot about what happens back home in New York like the 9/11, hiphop, the gov t, etc. Soo yeaa Bahia is a very nice and relaxed place, with not much hustle and bustle. I enjoyed the capoiera A LOT, the afrobrazlian dance was alright, and the precussion was great too. ALso, i ve noticed that Im having trouble with Portuguese somewhat b/c i dont speak much and use translators? who knows, but im going to study when i have free time. As for the group activites and social conversations, id say im being pretty quiet, which i don t want to be. I came on this trip to become more social, outgoing, enlightened, and have a blast of a summer. Hopefully that will happen and I ll loosen up as the capoeira teacher says all the time.-David Tse Da tlk wit the teens 2day was kinda kool. Even wit the language barrier we managed to get sum info into thier heads that we arent wht the media portrays us being like. We arent the stereotypical lazy potato that sits infront of the TV and lets life pass em rite by. We gave Coppy a work out 2day. we really participated and they participated; it felt good to have a mature adult convo wit a group of students from another country and show them how WE are not how AMERICANS are. i think we really gave them the main idea the not all americans are the same, matter fact alot of humans arent alike. we also took alot of knowledge from this convo; they really think that we agree wit out government, the we are the bad guys. i liked how we pointed out the fact that we have similar conflicts in both of our countries just the one is worse than the other. the lady next to damison also tlked about immigrants and how its all a cycle that makes the world go around. after this i doubt they think the same way as they did b4 we came in.I loved the lil dance session we had. It came to mind the essay i did for my EIL application wit the question...is music a universal language. eventhough we dont have much experience in samba(xcept 4 vika n erica who b gettin it.lol. ) or capoeira we were able to bond a bit wit them.i really wanna learn fogo. i think ill b good @ it since i knoe bachata.PS. Grrr Coppy. u put me on the spot. i was all xtra nervous n wht not. lol. -Ronald G. So... we just talked to a group of boys and girls our age.... its weird talking to them and hearing what they think about America because i know that they have opinions about the USA but i never knew what they were in detail. being here has opened up
my eyes to many things. one of those being how America only thinks about America- and no one else .... unless its beneficial to them. it was really interesting to me that these boys and girls go to school for a specific purpose because in America our education is so general- unless you go to a school that is specifically for something like science and math or the arts. but the focus of education in America is to be ``well rounded`` and know a little bit of everything before you go on to find your vocation and specialize in something. it was very apparent to me that to get a job here it is important to be good at one or two things- and that is the focus of their education. however, it seems that these kids really have their lives together and they are working hard to be successful... it s inspiring to me to see these kids who use what they have to achieve what they want- i respect and admire their efforts to get a job and take control so they can lead a better life.however, more on the overall trip so far-- ITS BEEN SUPPAhh fun!! we ve seen so much and learned so much already. Portuguese is coming slowly but i m learning to pick out important words to get the basic idea of what someone is saying. its definitely hard but i think after 5 weeks i will be able to understand some of it... if not most of it. capoeira is going well, i feel sort of awkward doing it but um.. hopefully that will change too. i just never know what to do! and i m scared i m going to get kicked in the head- like the boy yesterday who got donkey kicked in the mouth (that looked like it really hurt a lot)... i m really enjoying myself and i m glad that i chose to do this- i know that after 5 weeks i will have a completely new view of the world. even after one week i am inspired to go home and make my community more aware of whats happening around the world and the ideas/opinions of people... outside of the US. i mean, its astonishing that people here in Brazil keep up with our election and i don t even know who their president is... so, i am definitely going to try harder to keep up with the world and be aware of what is happening... I'm excited for the weeks to come and i think that this trip is going to definitely make me a ``global citizen``.-martha aka mj aka crackhead