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liquido de alta de sodio.7. Limite o alcoolEstudos misturam a ligacao entre o consumo moderado de alcool e cancer de prostata, mas o uso pesado de alcool (mais de quatro cervejas ou mais por dia) mostrou aumentar o risco de desenvolver cancer de prostata de alto grau, a forma mais agressiva da doenca.O alcool e uma toxina em nossos corpos. Ela provoca inflamacao e estresse oxidativo e qualquer nivel subjacente desses elementos no corpo pode eventualmente levar a celulas cancerosas sendo criadas e crescimento do tumor.Entao, quando se trata de alcool, va pelo seguro: Isso significa que pode tomar ate dois drinques por dia.8. Nao exagere nos SuplementosCada vez mais, estamos aprendendo que mais nao e sempre melhor o muito quando se trata de suplementos. Se voce esta tomando um suplemento de alta dose que tem mil percentagens de certos nutrientes, poderia estar tendo um efeito negativo.Altas doses de suplementos de selenio e Vitamina E sao particularmente preocupante quando se trata de cancer de prostata.9. Coloque aptidao ao seu ladoA falta de exercicio e um estilo de vida sedentario pode aumentar o risco de cancer de prostata, assim que dispare para o minimo. E recomendado 150 minutos de exercicio de intensidade moderada (como caminhar ou ioga), ou 75 minutos de vigorosa atividade fisica (como corrida ou natacao) a cada semana.A recompensa e impressionante: homens caucasianos que estao moderadamente ou altamente altos tem um risco 53% menor de cancer de prostata do que os homens sedentarios ou moderadamente ativos. Mesmo o caminhar rapido reduziu bastante a chance de recorrencia em homens com cancer de prostata em estagio inicial.O aumento do seu nivel de condicionamento fisico leva seguranca, assim que ouvir o seu corpo e ser paciente com seu progresso.10. Discutir os pros e contras da TriagemE importante para obter um exame de prostata manual do anualmente a partir dos 40 anos de idade. No entanto, ha debate sobre a utilidade do antigenico de teste especifico da prostata (PSA).Isso porque o teste de PSA, que mede os niveis sanguineos de uma proteina produzida pela prostata, pode fazer mais mal do que bem.Como assim? A deteccao precoce do cancer de crescimento lento, muitas vezes leva a um tratamento agressivo, o que pode causar efeitos secundarios, tais como a impotencia ou incontinencia.O melhor caminho e ter uma discussao franca com seu medico sobre seus fatores de risco e se o teste e adequado para voce.Post colaborativo Rosi Oliveira
Quando eu te chamo no msn,e porque estou sentindo sua falta.Quando eu nao chamo, e porque estou esperando voce sentir a minha. E facil fingir estar feliz,dificil mesmo e convencer a si mesmo(a) de que isso e verdade. Meu interior permanece aos prantos, chorando desesperadamente, nao suportando a enorme dor de ter que viver longe de voce. Eu peco, imploro por um amanha melhor, mas a unica coisa que recebo sao ilusoes e incertezas. As piadas perderam a graca e reacoes automaticas, gargalhadas falsas e um elogio qualquer, se disparam de minha boca. Tento ser o mais feliz possivel, mas e tao dificil que as vezes o que desejo mesmo e desaparecer, tentar viver em paz e nunca mais ter que te encontrar. O tempo faz mudar,Nossos pensamentos sobre as pessoas, aquela pessoa que voce achava especial & diferente, o tempo pode te mostrar ao contrario que ela simplismente e uma pessoa igual a outras, e se tocamos que se enganamos muito nosso pensamento ! Por isso, so com o tempo descobrimos quem e quem. Minhas lindas e lindos ( que por sinal tambem gostam do meu blog) Euzinha nao estou entrando frequentemente porque meu pc FOI PRO SACO kkkk123, mas enfim.Euu prometo que mesmo eu num tendo pc eu vou continuar postando mesmo se for um post a cada semana OK Espero que compreendam ...Bjinhos da Dezza Eu sei como e tudo isso,Eu sei como e se segurar e deixar para chorar so quando ligar o chuveiro, assim ninguem percebe. Eu sei como e refletir sobre a vida antes de dormir e se certificar de que ninguem esta ouvindo para comecar a solucar. Eu sei como e sofrer tao dolorosamente que as vezes voce precisa fingir que vai ao banheiro, ou beber agua, apenas para lavar o rosto e se recompor. Eu sei como e ter os olhos umidos e aquele medo de que nao seja forte o suficiente para segurar as lagrimas quando esta em publico. Eu sei como e sentir aquele no enorme na garganta, que te sufoca, ate que voce cede e chora. Eu sei como e sentar na cama, pegar o travesseiro e chorar tanto, mas tanto, que se surpreende com o rio que tera que esconder da sua familia. Acredite, eu sei como e tudo isso. Carta de uma lagrimaNao te troquei por outra pessoa! Nao tenho a minima capacidade de fazer isso algum dia com voce, eu apenas achei melhor parar por ali, melhor parar antes que seja tarde, antes que o mundo acabe em cima de nos dois.Prefiro pensar que ainda somos amigos, talvez colega, porque eu tenho certeza que entre nos dois nao vai ter nada a mais que isso, nao que eu nao queira, e sim por que nao da para estragar uma amizade tao linda, a fazer algo que ja tentamos mais nao deu certo, apenas deu em meras lagrimas, lagrimas que voce limpou, e que ficou se arrependendo de nao fazer mais, de ter se machucado.Mais se voce nao quiser mais minha amizade eu prometo vou sumir da sua frente,
vou fingir que voce e invisivel, prometo que em seu caminho nunca mais vou entrar...Agora sabe por que eu faco isso?Porque eu me preocupo com voce e por que eu ainda te amo LAutora : Andrezza Maysa
Ao seu ladoJa sonhei em estar ao seu lado, sonhei em te beijar, ja sonhei em te acariciar abracar e dividir o mesmo bombom, ja sonhei em ouvir uma musica e de repente dancar lentamente a melodia.Ja sonhei sonhos loucos, que sempre tenho vontade de nunca mais voltar, apenas ficar ali nos sonhos. Mas do sonho talvez nunca vou sair, por que ja ha outra pessoa que esta vivendo a realidade de meus sonhos, ja ha uma pessoa que divide o bombom.Mas isso nao vai me deixar de parar de desistir, nao de correr atras de voce e sim correr atras dos sonhos, fazer uma forma de eu nunca mais voltar para realidade e apenas ficar sonhando, se eu te amo e voce ja tem alguem nao ha motivos em te separar da pessoa amada, o unico caminho que tenho e sonhar que estou ao seu lado* Autora : Andrezza Maysa VidaO segredo da vida e...O segredo da vida nao e ter tudo que voce quer, mas amar tudo que voce tem. Valorize o que voce tem, de valor as pessoas que realmente gostam de voce. De mais enfase as coisas alegres, minimize a tristeza. "A dor e inevitavel, sofrimento e opcional". Nao sofra por aquilo que ainda nem aconteceu, talvez o problema nem seja tao grande quanto pensamos. E se grande ele for, tenha a humildade de admitir que precisa de ajuda. Desabafe, escute o que outras pessoas tem a lhe dizer, peca um abraco.Perdemos muito tempo nos preocupando com fatos que, muitas vezes so existem em nossa mente. Nao de tanta importancia a coisas tao banais. Brigue menos, discuta menos, evite estresses. Tudo, tudo e passageiro, nada vai permanecer para sempre. Nao tente entender as pessoas ou que elas fazem, apenas as aceitem da maneira que sao. Ninguem e perfeito. Entenda que assim como voce, os outros tambem possuem defeitos e estao passivos a erros. Os caminhos mudam com o tempoPenso ate quando poderei mudar tanto assim, num espaco tao curto de tempo. Porque, em certo sentido, essas mudancas so existem porque pode existir. Porque eu alco voo rapido, eu respiro tudo que posso intensamente e quero outros ares antes de um dia achar a tristeza. Faca tudo valer a pena. A vida e tao imensa e ao mesmo tempo e tao pequena. Faca tudo valer a pena. Dizer eu te amo nao devia ser um problema. Faca o que quiser fazer, fale o que a voz quer dizer. Que seja como tiver de ser ! Uma das maiores duvidas de adolescentes, e de muitas garotas aqui e sexo! Aqui serao esclarecidas algumas frequentes duvidas, para te ajudar.Sera que vai doer ?Normalmente, se a mulher estiver excitada pelas caricias feitas pelos dois e estiver lubrificada, pode ocorrer so um desconforto momentaneo, que vai desaparecer principalmente se houver aquele envolvimento entre o casal.Vai sangrar ?Quanto ao sangramento, existem muitos himens que sao tao finos que nao sangram. E quando sangra, sao so algumas gotinhas, fique tranquila! Aids se pega por beijo?Dificilmente. Para que isso ocorra, e necessario que aquele que nao
tem o virus HIV tenha algum ferimento no interior da boca ou nos labios e o contaminado tenha uma quantidade de virus bem grande na saliva. E muito dificil ocorrer em tecido sadio.O que e orgasmo?E o momento de maior prazer, que pode ocorrer no sexo ou mesmo na masturbacao, em que acontecem contracoes ritmicas dos musculos do perineo e uma sensacao deprazer intenso durante alguns segundos.Quando sei a hora certa?Nao existe hora certa. Mas nao faca apenas porque todos os amigos ja fizeram, por pressao do namorado, ou coisas parecidas. A primeira vez deve acontecer apenas quando voce se sentir preparada. Nao tenha vergonha de dizer nao, esperar um pouco nao mata ninguem. Sexo oral pode causar doencas?Sim, voce pode adquirir e passar doencas. A maioria das DSTs podem ser adquiridas no sexo oral. Por isso, use camisinha tambem, viu?Quais os riscos do sexo anal?O reto e o anus sao orgaos com intensa irrigacao sanguinea e e comum a existencia de pequenos cortes nessa regiao. Por essa razao, o sexo anal e a fonte mais facil de transmissao de doencas por via sanguinea, como hepatite e aids. Ao contrario do anus, a vagina tem uma mucosa espessa, com pouca vascularizacao, que torna dificil a ocorrencia de sangramento. Por isso, no sexo anal, e ainda mais importante o uso da camisinha. Para evitar machucados, pode-se usar tambem um gel lubrificanteEspecialmente para meu amigo :Guga
Franca 1x0 BrasilO Brasil sofre com uma safra muito ruim de jogadores talentosos, ter esperanca de que o time vai melhorar com a vinda de Kaka e PH Ganso, e pensar pequeno, com todo respeito aos dois, O Kaka vem de uma contusao e ainda esta recuperando seu excelente futebol, o Ganso ainda nem voltou aos gramados. A unica coisa que a gente espera e que o Neymar, quando for convocado, seja esse jogador diferenciado em que a selecao nao tem ha tempos. No mais, o Brasil continua fregues da Franca.Fluminense 2x2 Argentino JrsNao foi a melhor estreia para o tricolor das Laranjeiras, a zaga que foi muito boa ano passado na conquista do campeonato brasileiro, esse ano esta falhando muito, inclusive o goleiro Cavallieri que foi contratado a peso de ser o camisa 1 absoluto, porem, vem falhando muito. O time jogou muito mal, Muricy escalou mal, Willians quase nao jogou ano passado e entrou como titular. O que salvou foi o Rafael Moura, que vive uma otima fase e ja tem 4 gols em 2 jogos.Brasil 1x0 EquadorPoderia ter sido uma goleada, mas a selecao desperdicou muitas oportunidades no primeiro tempo, porem ganhou e praticamente garantiu a vaga nas Olimpiadas de Londres, basta empatar o jogo contra o Uruguai, que venceu a Argentina por 1x0 e se classificou apos 84 anos, ja a Argentina..... So nos resto lamentar....e rir, e claro... Mais uma vez o Rio de Janeiro mostrou que e craque em desorganizacao no quesito venda de ingressos para jogos de grande apelo. Foi assim na final da Libertadores 2008, final do Brasileirao 2009 e 2010 e novamente aconteceu.Vou relatar aqui o sufoco que passei pra comprar o ingresso para o jogo desta quarta-feira.Antes de tudo, tentei comprar pela internet, sabe-se la porque nao vendem meia-entrada, e como tenho o direito de comprar meia, esperei hoje para ir ao Engenhao comprar. Sai de casa as 9hrs e cheguei ao Engenhao as 10hrs, a fila estava na saida da rampa do trem, e pra piorar, nao estava em direcao a bilheteria, primeiro ia pro cantinho entre a rapa e o muro e ai sim ficaria na direcao correta, por alto fiquei sabendo que a venda tinha comecado com 1 hora de atraso.Assim que cheguei um amigo me ligou dizendo que tinha comprado nas Laranjeiras e que nao tinha demorado nem 10 minutos. A fila comecou a andar rapido, pensei que seguiria assim, porem, depois, descobri que andou porque alguma emissora de TV estava fazendo materia e o pessoal tava saindo da fila para aparecer.Muito, muito calor, a fila andava 10 metros e ficava meia hora parada, quando cheguei na parte da entrada da ala sul, haviam muitos cambistas, um me ofereceu um ingresso do setor norte[preco normal 20] por 35 a 40 reais. Percebi um rapaz com uma camisa de uma torcida organizada indo e voltando o tempo todo em direcao a bilheteria, ate agora nao consegui entender o porque disso.Chegando no guiche deu pra perceber o porque tambem da demora, as mocas da bilheteria demoravam demais para vender, preferiam
ficar contando dinheiro, fiquei 2 minutos esperando ela contar pra ser atendido, isso depois de ouvir um 'vai la no outro guiche' de uma outra moca. Enfim, apos 6 horas, isso mesmo, 6 horas na fila consegui comprar meu ingresso. Mas se acalmem...tudo vai melhorar...Copa do Mundo vem ai...
Sobre o ultimo post sobre o Vasco - https://twitter.com/#!/wmenezestupi/status/32213276351799296 O menino magrinho de Bento Ribeiro, zona norte do Rio de Janeiro, encerrou hoje sua carreira como jogador de futebol, e que carreira, comecou no Sao Cristovao, passou por PSV, Barcelona, Inter de Milao, Real Madrid, Milan e terminou no Conrithians.Ronaldo e idolo do povo brasileiro, nao so por seu futebol, mas por tudo que passou entre lesoes, desconfiancas e etc. Jogou muito, foi o melhor atacante da era pos Romario.Nem as contusoes graves que teve no joelho o afastaram do gramado, pelo contrario, so fez ele ser melhor do que sempre foi, muitos desistiriam, parariam de jogar na primeira contusao, mas ele nao, ele venceu a contusao e fez mais, ganhou uma Copa do Mundo.Outra contusao, outra vez na Italia, dessa vez no Milan, e mais uma vez todos davam como certa o fim da carreira do Ronaldo, mas ele se recuperou e veio jogar no Brasil, ja nao era o mesmo Ronaldo, mas ainda era um fenomeno. Seu primeiro gol foi magistral, foi desenhado com perfeicao, o jogo era Corinthians x Palmeiras, pelo paulista, ele 'esperou' todos os outros jogos terminarem e a transmissao do jogo passar para todo o Brasil, aos 48 num escanteio pela esquerda ele fez de cabeca e foi pra galera, com um Brasil inteiro acompanhando, ele havia voltado.Em 2002 ele alcancou a gloria, quando muitos nao acreditavam mais nele na Copa, devido a sua lesao grave no joelho em 2000, ele deu a volta por cima e se tornou campeao do mundo e foi artilheiro da competicao.Ronaldo foi genio, jogou muito, poucos jogaram e jogarao como ele jogou, ele foi, realmente, um fenomeno.A torcida brasileira te agradece por tudo que voce pela selecao. Apos 21 anos o Flamengo conquistou a Copinha. Muito calor e muito nervosismo de ambas as partes marcaram a final.O Flamengo comecou melhor, logo aos 7 minutos numa jogada de escanteio, Frauches fez 1x0 para o time da Gavea, alguns minutos apos o gol, o Flamengo recuou e passou a errar muitos passes no meio campo, e o Bahia foi pra cima, foi ai que comecou a aparecer o goleiro Cesar, que fechou o gol. O Bahia empatou de penalti com Rafael aos 30 minutos, um fato curioso aconteceu na comemoracao do gol, ele foi pular as placas de publicidade e acabou caindo dentro do tunel vestiario. No comeco do segundo tempo o atacante Lucas, tentou uma jogada individual e sofreu falta dura por tras de Dudu, o arbitro deu apenas o cartao amarelo e, aos prantos, o garoto precisou ser substituido, entrou em seu lugar o Thomas, que aos 23 minutos recebeu na area e foi derrubado pelo mesmo Dudu, o juiz marcou penalti e dessa vez o arbitro expulsou o zagueiro, Negueba chamou a responsabilidade pra si e marcou o segundo do Flamengo.O restante do jogo foi com o time do Bahia correndo atras do time do Flamengo, que ficou tocando bola esperando o tempo passar, ainda deu tempo do Flamengo perder algumas oportunidades, mas a emocao e a coroacao de
Cesar veio no final, num bate-rebate na area do Flamengo a bola sobrou para Laercio pela direita, sozinho ele chutou e o melhor jogador em campo e melhor goleiro da competicao espalmou e garantiu o titulo para a Gavea.Parabens aos garotos, essa geracao promete, e como diz a tradicional frase: craque o Flamengo faz em casa.FlamengoCesar; Alex, Marllon, Frauches e Anderson; Muralha, Rafinha (China), Lorran e Adryan (Pedrinho); Negueba e Lucas (Thomas).Tecnico: Paulo HenriqueBahiaRenan; Joao Marcos (Valson), Dudu, Everton e Laercio; Anderson, Fernando (Rodrigo), Brendon (Mansur) e Filipe; Fabio e Rafael.Tecnico: Laelson LopesGols: Frauches, aos sete minutos, e Rafael (de penalti), aos 30 minutos do primeiro tempo; negueba (de penalti), aos 23 minutos do segundo tempo.
A torcida preparou uma linda festa para receber o novo camisa 10, um imensa mosaico com 18 mil placas foi feito, muitas bandeiras estampando o rosto do jogador foram levadas para as arquibancadas do Engenhao, 4 mil mascaras com o rosto do craque foram distribuidas no entorno do estadio, e o astro nao decepcionou, para quem estava ha muito tempo sem jogar, ate que o Ronaldinho foi bem, procurou jogadas. bateu faltas bem, arriscou algumas pedaladas e algumas assistencias. No final de tudo ele tocou na bola 45 vezes.Porem, quem brilhou foi Wanderley, num jogo em que o time perdeu varias oportunidades, o atacante mostrou oportunismo e fez o gol da vitoria do Flamengo sobre o Nova Iguacu.A emocao maior da festa ficou para depois da partida, Ronaldinho ficou sozinho no gramado, e foi reverenciando a nacao, cantinho por cantinho, nao poderia ter sido melhor o final dessa linda festa.Agora e esperar os proximos jogos, com o tempo o craque vai pegar ritmo de jogo e entrosamento com os companheiros.Enfim, Ronaldinho jogou. Amanha os conselheiros do Flamengo vao fazer uma reuniao para decidir se vao ou nao aprovar um projeto de uma grande empresa que esta querendo montar um time feminino do Flamengo, e nesse projeto esta o de trazer a jogadora Marta. Tambem tem projeto pra montar um time de beach soccer, com isso o Flamengo so fatura. Um jogo muito complicado, a equipe do Fluminense vive um momento melhor que a equipe do Botafogo, e, teoricamente sai como favorito para o classico de domingo as 19h30m no estadio Olimpico Joao Havelange, o Engenhao.Porem, em classico, nao existe essa de favorito.Acredito que na defesa o Botafogo leva vantagem por ter um melhor goleiro e uma zaga mais segura, porem, no meio, vejo o Fluminense melhor com Conca e Souza comandando o setor, ja no ataque tambem acho que o Fluminense leva vantagem, ainda mais com o Fred em excelente fase, mas nunca podemos deixar de ressaltar a categoria do Uruguaio Loco Abreu.Um ponto que pode ser a favor pro Botafogo e que o Fluminense esta com a cabeca na sua estreia na Copa Libertadores, quarta-feira, as 21h50m contra o Argentinos Jrs, por conta disso alguns jogadores provavelmente irao tirar o pe numa dividida mais dura.So espero que seja um grande jogo. E o nosso Vasco da Gama comemora a quebra de mais um tabu. A de pior campanha em campeonatos cariocas de sua historia. Ja conseguiram colocar o clube na segundona do Brasileiro por que nao colocariam na do Estadual?Uma coisa que nao entendo e a insistencia de usar o uniforme preto. Assumiram de vez o luto? O torcedor vascaino esta com vergonha, humilhado. Nem forca de gritar gol temos. E o afastamento de Carlos Alberto e Felipe? O que aconteceu para o queridinho ser barrado? Ficamos mais uma vez sem saber o que se passa nos corredores mal iluminados de Sao Januario.E piada atras de piada. Ate eu contei piada de vascaino hoje. Sem moral. A instituicao Vasco da Gama esta hoje se deteriorando. Estamos assistindo a falencia a alguns
anos. A piada de hoje comecou com a corrupcao de ontem, que o a atual administracao nao soube lidar por puro amadorismo e incompetencia.America e Bangu que me perdoem, mas o Vasco esta se nivelando a eles. Triste? Absurdo? Mas e a mais pura e fatidica verdade.
Durou menos que a preparacao de um miojo. Anderson Silva e o cara, nao adianta, apos a luta espetacular contra o Chael Sonnen no UFC 117 em que ele estava perdendo e conseguiu finalizar com um triangulo, ontem ele deu outro show, digo ate que foi ate melhor que o nocaute no Forrest Griffin em 2009.Vitor Belfort merece nosso respeito, e o campeao mais jovem do UFC, porem, esta visivelmente sem reflexo nenhum, Anderson venceu com facilidade, ele e o melhor do mundo, esta na hora de trocar de categoria, pois esta ficando sem graca.Nas preliminares vale destacar o Jon Jones, lutador que muitos apontam como o substituto de Anderson, sera? So o tempo vai dizer. A vida e como um bolo.E serio gente, ela e como um bolo.Na nossa vida nao adianta fazer tudo de qualquer jeito, do jeito mais facil ou seguir o caminho mais curto apenas para se obter um rapido resultado.Temos que apreciar cada etapa da vida, cada dia, cada momento valioso.Assim e um delicioso preparo de um bolo.Se apenas misturarmos todos os ingredientes e colocar no forno...Ah! Nao preciso nem ao menos comentar o desastre que isso vai virar.O bolo nao vai crescer, a massa nao ficara macia e muito menos gostosa.Sei que e dificil, que leva tempo, mas saiba que no final vale muito apena.Os procedimento existem para serem seguidos.E cuidar desse processo faz com que possamos obter um resultado melhor.Mas tem que querer, tem que ter a tal paciencia.A coragem pra fazer acontecer.Entao agora comece a pensar : O que voce esta fazendo para que sua vida seja leve e prazerosa?Que resultados quer obter no seu futuro?E fique sempre ciente que e o certo pelo certo.Nao adianta fazer errado e querer obter coisas boas.Para resultados verdadeiros e duradouros e necessario andar pelo caminho correto. Mude o foco quantas vezes for preciso o importante e que voce siga uma direcao.Nao se obtem sucesso parado. Precisamos de alguns segundo para diferenciar uma pessoa qualquer de um que realmente mexe com seu coracao.Mas infelizmente precisamos de uma vida inteira para tentar esquecer essa paixao."So o amor tem razoes que a propria razao desconhece"Um sentimento tao intenso tao profundo, que aguca nossos sentidos.Acordei hoje com uma sensacao de fracasso.Olhei para o lado e so vi as lembrancas de um amor que chegou ao fimVoce nao estava ali.Mas minha mente ainda se lembra perfeitamente do seu toque, das suas maos macias e quentes.Que percorriam delicadamente cada centimetro de meu ser.Tao doce, tao suave mas tao medroso.Como eu queria que voce tivesse a tal coragem para lutar por amor.Mas infelizmente voce nao tem!Ah como eu queria que voce quebrasse essas correntes que te prendem nesse mundo de solidao e corresse para meus bracos encarando essa louca paixao.Como eu queria poder estar so mais um momento contigo.so mais uma vez, mais uma unica vez ao seu lado.Poder sentir de novo o que e viver.Te abracar te beijar e nao querer te perder.Ah se eu pudesse voltaria no tempo so por ti.Ah como eu queria...Mas e uma lastima nada poder fazer.Apenas resta-me lembrancas
de algo que quero reviver,AS palavras, as lembrancas, os momentos vem na minha mente enquanto amargo essa dor desse sofrimento.Desse amor que me faz refem mas que nao sai do meu pensamento.