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Lembram dela a Sandra ?! irma cacula da Helena (Tais Araujo), casada com Bene, uma marginalzinho com a ficha bem suja e que vivia se metendo em roubada rsrs na !!! Bem, esse refresh todo, e pra dizer que ela ( a Sandrinha) nao existe mais, rsrs, pelo menos nao com com esse cabelo lambido e sem graca (ta bom, ta bom, era bonitinho !!!). A atriz Aparecida Petrowky se entregou de corpo, alma e cabelo aos cuidados de Flavio Priscott, e radicalizou ao adotar um visual black power que, na minha humilde opiniao ficou incontestavelmente, mais natural, mais bonito, mais tudo !!! Eu acho que as negras devem assumir cada vez mais seus cabelos do jeito que sao, chega de tanto aprisionamento ideologico, cabelo liso nao e sinonimo de cabelo lindo, o cabelo afro e maravilhoso, e as negras devem se conscientizar disso. Palmas de pe para Aparecida que decidiu abandonar seus cabelos lisos e artificiais e assumir seus cachos, que vamos combinar, estao divinos, quero o Flavio aqui na minha casa JHA !!!! Marina Ruy Barbosa simplesmente arrasou com seu vermelhao no red carpet do 1o dia da Bienal la em Sampa. Sempre curto os looks da garota e hoje nao foi diferente. Como eu adoro cores fortes, esse vestido me agradou muito, mas nao so pela cor, tambem pelos seus detalhes em vazado que deixou os bracos de Marina levemente a mostra, alem do toque artesanal arrematado pela renda gripir do vestido. E em um toque de ousadia no nivel 5, nada como uma bolsa em zebrinha pra fechar o look pra la de vibrante... que por acaso, eu amei. Mas ainda bem que ela optou por um tom nude nos sapatos, senaaaao...... Ja viu por ai a colecao de biquinis lindos da Victoria`s Secret ?? Inspirada pelo Brazil, a colecao vem carinhosamente batizada de From Brazil with love, os modelos sao maravilhosos e decidi fazer umas escolhas do meus modelos favoritos aqui pro blog, da uma olhada: Adorei os modelos de oncinha e ficaria nada chateada se ganhasse de presente essa saida de praia azul bic, muito linda rsrs !! Carnaval chegando, e e a hora de escolher aquele modelito baphonico pra arrasar em qualquer lugar que voce for se divertir, pois nunca se sabe ne ?! Vai que seu sweet love esbarra em voce em alguma esquina da cidade ou em algum camarote da vida...e bom estar preparada, impecavel e muuito gata !!! Aqui separei alguns modelitos que podem servir de inspiracao pra montar seu look carnavalesco dependendo do tipo de folia (e ambiente) que voce vai curtir...simbora ? A primeira categoria e Carnaval de rua, que eu amo e cresci curtindo. O ambiente e de muita gente, muito pula- pula, muito esbarrao e muita pisada no pe ( a pior parte ); entao pra essa modalidade e preciso priorizar o conforto e a refrescancia, ou seja, quanto menos tecido, melhor. Regatinhas super leves, tops, bermudinhas, vestidinhos soltos, sainhas...,e nos pes, nada de salto, escolha sempre tenis e rasteiras nao muito abertas, lembre-se que eles serao um
tanto quanto maltratados durante a festanca. A segunda categoria e Baile de Gala; muito tradicionais em diversas cidades, o baile de gala e um momento em que se mistura descontracao e divertimento com luxo e glamour, por isso nao economize nos paetes e canutilhos e abuse dos brilhos. Longos vestidos bem bordados com riqueza de detalhes e bem estruturados sao muito bem-vindos. Complete o visual com um salto poderoso e alguns acessorios indispensaveis como uma mascara ou leques. Voce vai roubar a cena com certeza !!. A terceira categoria e Desfile de escolas de samba, dependendo de onde voce vai ver o desfile, se do camarote, ou da arquibancada, algumas alteracoes aqui sao possiveis. Para o camarote, nada muito luxuoso, nem a vontade demais, fique no meio-termo com um vestido de paetes ou uma uniao sensual de micro-short e blusa transparente. Prefira os saltos-plataforma, pois, geralmente sao mais confortaveis e com certeza vao causar menos danos as suas pernas. Se vai assistir tudo no meio do povo la da arquibancada, opte pela irreverencia, una a isso aderecos, acessorios bem coloridos, tecidos estampados, tule e t-shirts confortaveis. Encarne a carnavalesca, monte um look divertido e caia na folia.
Ja postei aqui um look do Lookboard com uma peca em neon super casual, mas quem disse que o neon nao pode ser tambem classico e chique ? Esta peca assinada por ninguem menos que Diane Von Furstenberg e um exemplo de bom-gosto e glamour com uma pitada generosa de modernidade, e nao podia passar despercebida de meus olhos quando o vi estampado no blog de Emily, uma peca-desejo, que com certeza, adoraria ter de companhia para um eventinho. Corri atras da informacao e encontrei o vestido a venda no net-a-porter pela bagatela de $445,00 (ui !!!). Um vestido lindo e por isso o look highlight do dia. Da um confere em 360o no look: E voce gostou ?! - ou essa onda neon nao e a sua praia? Descriminalizacao do Aborto no Brasil - Jean Wyllys - Projeto de LeiEstabelece as politicas publicas no ambito da saude sexual e dos direitos reprodutivos e da outras providencias. Mulheres vitimas de violencia domestica poderao ter direito a beneficio Indonesian woman flogged for standing too close to boyfriend (PHOTOS): Images have emerged of a young woman crying out in pain while she is caned 23 times in front of a cheering crowd in the Indonesian province of Aceh. She was accused of standing too close to her boyfriend. Marisa Leticia Lula da Silva: as palavras que precisavam ser ditas foi publicado originalmente no site de Hildegard Angel.A procura por ele foi tao grande 11 mil acessos ao mesmo tempo que o site saiu momentaneamente do ar.Foram oito anos de bombardeio intenso, tiroteio de deboches, ofensas de todo jeito, ridicularia, eferencias mordazes, criticas crueis, calunias ate. E sem o conforto das contrapartidas. Jamais foi chamada de a Cara por ninguem, nem teve a imprensa internacional a lhe tecer elogios, muito menos admiradores politicos e partidarios fizeram sua defesa. A companheira numero 1 da Republica, muito osso, afagos poucos. Ah, dirao os de sempre, e as mordomias? As facilidades? O vidao? E eu rebaterei: e o fim da privacidade? A imprensa sempre de olho, botando lente de aumento pra encontrar defeito? E as hostilidades publicas? E as desfeitas? E a maneira desrespeitosa com que foi constantemente tratada, sem a menor cerimonia, por grande parte da midia? Arremedando-a, desfeiteando-a, diminuindo-a? E as frequentes provas de desconfianca, daqui e dali? E pior de tudo os boatos infundados e maldosos, com o fim exclusivo e unico de desagregar o casal, a familia? Ah, meus queridos, Marisa Leticia Lula da Silva precisou ter coragem e estomago para suportar esses oito anos de maledicencias e ataques. E ela teve.Comecaram criticando-a por estar sempre ao lado do marido nas solenidades. Como se acompanhar o parceiro nao fosse o papel tradicional da mulher mae de familia em nossa sociedade. Depois, implicaram com o silencio dela, a mudez, a maneira quieta de ser. Na verdade, uma prova mais do que evidente de sua sabedoria. Falar o que, quando, todos sabem, primeira-dama nao e cargo, nao e emprego, nao e profissao? Ah, mas tudo que eles queriam era ver dona Marisa Leticia se atrapalhar com
as palavras para, mais uma vez, com aquela crueldade venenosa que lhes e peculiar, compara-la a antecessora, Ruth Cardoso, com seu colar poderoso de doutorados e mestrados. Agora, me digam, quantas mulheres neste grande e pujante pais podem se vangloriar de ter um doutorado? Assim como, por outro lado, nao sao tantas as mulheres no Brasil que conseguem manter em harmonia uma familia discreta e reservada, como tem Marisa Leticia. E nao sao tambem em grande numero aquelas que contam, durante e depois de tantos anos de casamento, com o respeito implicito e explicito do marido, as boas ausencias sempre feitas por Luis Inacio Lula da Silva a ela, o carinho frequentemente manifestado por ele. E isso nao e um merito? Nao e um exemplo bom?Passemos agora as desfeitas ao que, no entanto, eu considero o merito mais relevante de nossa ex-primeira-dama: a brasilidade. Foi um apedrejamento sem tregua, quando Marisa Leticia, ao lado do marido presidente, decidiu abrir a Granja do Torto para as festas juninas. A mais singela de nossas festas populares, aquela com Brasil nas veias, celebrando os santos de nossas preferencias, nossa culinaria, os jogos e as brincadeiras. Prestigiando o povo brasileiro no que tem de melhor: a simplicidade sabia dos Jecas Tatus, a convivencia fraterna, o riso solto, a ingenuidade bonita da vida rural. Fizeram chacota por Lula colar bandeirinhas com dona Marisa, como se a cumplicidade do casal lhes causasse desconforto. Imprensa colonizada e tola, metida a chique. Fazem lembrar emergentes metidos a sebo que jamais poderiam entender a beleza de um pau de sebo arrodeado de fitinhas coloridas. Jornalistas mais criteriosos saberiam que a devocao de Marisa pelo Santo Antonio, levado pelo presidente em estandarte nas procissoes, nao e aprendida, nem inventada. E legitimidade pura. Filha de um Antonio (Antonio Joao Casa), de familia de agricultores italianos imigrantes, lombardos la de Bergamo, Marisa ate os cinco de idade viveu num sitio com os dez irmaos, onde o avo paterno, Giovanni Casa, devotissimo, construiu uma capela de Santo Antonio. Ate hoje ela existe, esta la pra quem quiser conferir, no bairro que leva o nome da familia de Marisa, Bairro dos Casa, onde antes foi o sitio de suas raizes, na periferia de Sao Bernardo do Campo. Os Casa, de Marisa Leticia, meus amores, foram tao imigrantes quanto os Matarazzo e outros tantos, que ajudaram a construir o Brasil.Outro traco brasileiro dela, que acho lindo, e o prestigio as cores nacionais, sempre reverenciadas em suas roupas no Dia da Patria. Obras de costureiros nossos, nomes brasileiros, sem os abstracionismos fashion de quem gosta de copiar a moda estrangeira. Eram os coletes de croche, os bordados artesanais, as rendas nossas de cada dia. Isso sim e ser chique, o resto e conversa fiada. No poder, ao lado do marido, ela claramente se empenhou em fazer bonito nas viagens, nas visitas oficiais, nas cerimonias protocolares. Qualquer olhar atento percebe que, a partir do momento em que se vestir bem passou a ser uma preocupacao, Marisa Leticia evoluiu a cada dia, refinou-se, depurou o gosto, dando um ole geral
em sua ultima aparicao como primeira-dama do Brasil, na cerimonia de sabado passado, no Palacio do Planalto, quando, desculpem-me as demais, era seguramente a presenca feminina mais elegante. Evoluiu no corte do cabelo, no penteado, na maquiagem e, ate, nos tao criticados reparos esteticos, que a fizeram mais jovem e bonita. Atire a primeira pedra a mulher que, em posicao de grande visibilidade, nao fez uma plastica, nao deu uma puxadinha leve, nao aplicou uma injecaozinha basica de botox, mesmo que light, ou nao recorreu aos cremes noturnos. Ora essa, facam-me o favor!Cobraram de Marisa Leticia um trabalho social nacional, um projeto amplo nos moldes do Comunidade Solidaria de Ruth Cardoso. Pura malicia de quem queria ve-la cair na armadilha e se enrascar numa das mais dificeis, delicadas e tecnicas esferas de atuacao: a area social. Inteligente, Marisa Leticia dedicou-se ao que ela sempre melhor soube fazer: ser esteio do marido, ser seu regaco, seu sossego. Escuta-lo e, se necessario, opinar. Transmitir-lhe confianca e firmeza. E isso, segundo declaracoes dadas por ele, ela sempre fez. Foi quem saiu as ruas em passeata, mobilizando centenas de mulheres, quando os maridos delas, sindicalistas, estavam na prisao. Foi quem costurou a primeira bandeira do PT. E, corajosa, arriscou a pele, franqueando sua casa as reunioes dos metalurgicos, quando a ditadura proibiu os sindicatos. Foi companheira, foi amiga e leal ao marido o tempo todo. Foi amavel e cordial com todos os que dela se aproximaram. Nao ha um unico relato de episodio de arrogancia ou desfeita feita por ela a alguem, como primeira-dama do pais. A dona de casa que cuida do jardim, planta horta, se preocupa com a dieta do maridao e protege a familia formou e forma, com Lula, um verdadeiro casal. Daqueles que, infelizmente, cada vez mais escasseiam.Este e o meu reconhecimento ao papel muito bem desempenhado por Marisa Leticia Lula da Silva nesses oito anos. Tivesse dito tudo isso antes, eu seria chamada de bajuladora. Esperei-a deixar o poder para lhe fazer a Justica que merece.
ou para impedir o ataque ou atacar.Haito A forma e a mesma da mao em espada, mas e usada a borda oposta, centrada sobre a articulacao da base do dedo indicador.Haishu Toda a superficie do dorso da mao aberta pode ser usada para golpear, mas na maioria das vezes e usada para o bloqueio.Nukite Os dedos sao retesados com as pontas levemente inclinadas.Nihon nukite Dois dedos formam uma ponta de lanca, com os dedos medio e indicador.Teisho Esta e formada pela mao aberta dobrando-se inteiramente o pulso para tras.Seiryuto Dobrando-se a mao de lado, a borda da palma e o pulso formam uma curva.Kumade Os dedos sao dobrados de maneira que as pontas mal toquem a plam damao.O polegar tambem e dobrado. Toda a superficie da plama da mao e dirigida num ataque potente contra o rosto do oponente.Washide As pontas dos dedos e do polegar sao juntadas de maneiras a parecer o bico de um passaro.Keito A mao e dobrada para fora, com o polegar dobrado na articulacao e os dedos flexionados. A superficie atacante e o polegar, desde a base ate o no.Kakuto Dobrando-se a mao para dentro ao maximo de sua extensao, o pulso pode tornar-se uma arma poderosa.Naiwan lado interno do bracoGaiwan lado externo do bracoHaiwan lado superior do bracoShuwan lado inferior do bracoUso de pes e pernasKoshi Os dedos dos pes sao virados para cima ate o maximo possivel, mantendo a tensao nos dedos e no tornozelo.Sokuto Com os dedos dos pes virados para cima e o tornozelo totalmente inclinado, a borda externa do pe e usada para chute lateral.Kakato O calcanhar e usado para dar chutes para tras. Haiosoku Com o tornozelo estendido, o pe e os dedos sao totalmente dobrados para baixo Tsumasaki Os dedos sao mantidos apertados uns contra os outros, e os chutes sao dados com as pontas deles.Hizagashira ou Hiza Como o cotovelo, o joelho e mais eficaz quando o adversario esta bem proximoFonte: O melhor do Karate (M.Nakayama)v1
Esforcar-se pela formacao do carater.Ser uma pessoa conhecida por ser tratavel e mais importante que ser conhecido por ter forca ou conseguir dar chutes e socos bonitos. Ser querido e melhor que ser temido. Tornar-se uma boa pessoa e mais importante que tudo para o karateca. Praticar o karate para obter principalmente paciencia, perseveranca, concentracao e humildade. Em combate, desenvolver a humildade, a piedade, o controle.Criar o Intuito do esforco.Mesmo quando nao se esta dando conta e importantissimo estar tentando sempre de modo a desenvolver em si a habilidade que nao possui. Quando se tem pouca paciencia, e suportando um pouco mais que se a aumenta. Quando se e fraco, e suportando uma carga um pouco maior que se vai conseguir fortalecer. Esforcar implica em ir alem dos limites sejam eles fisicos ou espirituais. Este item deve ser treinado principalmente fora do DOJO: esforcar-se mais na escola (no estudo e no comportamento), em casa (no respeito e na obediencia), e no trabalho.Respeitar acima de tudo.A essencia do Karate-Do e a cortesia, porque seu proposito e aprimoramento pessoal ("Nao nos aprimoramos para lutar, mas lutamos para nos aprimorar."), e este aprimoramento deve se revelar em todos os aspectos da pessoa. A pessoa deve pensar de modo mais correto, sentir de modo mais harmonioso, conseguir movimentar-se com mais equilibrio e precisao e relacionar-se com os outros de modo mais sensato. Nao devem importar os motivos mas o nosso comportamento final. Por isto o "acima de tudo". Quem segue verdadeiramente este preceito nao vai justificar depois uma conduta desrespeitosa, mas vai sempre demonstrar nas atitudes a ideia que abraca.Conter o espirito de agressao.As pessoas possuem em si o instinto animal que as impele a comportar-se como tal, e o animal agride quando ferido, acuado ou quando seu espaco pessoal e invadido e neste comportamento ele muitas vezes se expoe a morte. O homem, por ser superior (potencialmente superior) se ofendido, tem a opcao de revidar ou procurar uma situacao mais confortavel longe do ofensor, provocado, pode procurar uma visao diferente que o permita entender o seu caluniador. So quem busca conter o lado animal e que realmente pode alcancar toda a dimensao do Karate-Do, porque vazio de todo pensamento e intencao premeditado pode refletir o minimo impulso que sobre ele se projeta.Fidelidade para com o verdadeiro caminho da razao.A razao e a faculdade de avaliar, julgar, estabelecer relacoes logicas e entender, e e um atributo exclusivo da especie humana. O karateca busca tornar-se cada vez mais humano e, ao mesmo tempo que combate o lado animal, cultiva o espiritual. Tenta assim buscar os motivos, entender as consequencias, refletir as atitudes, compreender o mundo e a vida enfim. O que distingue um aluno de um mestre ou sensei e que o sensei "nasceu antes" para a vida de reflexao em torno dos motivos que regem a vida. o projeto Mao Amiga-da Secretaria do Esporte do Estado do Ceara (Sesporte) , que tem como objetivo a inclusao social, atraves do esporte, e um projeto que esta implantado em 28 nucleos, sendo 11 em Fortaleza e 17 no
interior do Estado, hoje sao atendidos pelo projeto 1,5 mil jovens atletas entre 7 e 18 anos.Esta sendo ofertado vagas para modalidade de Karate.Pre-requisitos: ter entre 7 e 18 anosEstar matriculado em uma escola publicaMaiores informacoes:Prof:Twene Suellen 2odan 87448279Associacao: 30772913Major Dulcildo:85351212Local: Associacao:Rua Francisclo Clotilde no1140 Bairro:Rodolfo Teofilo
O chute e mais potente do que o soco. Para uma exelente execucao do chute e de extrema importancia ter um bom equilibrio, a pessoa deve ter a sensacao de que esta colocando todo o corpo no chute, os quadris sao a chave para uma boa execucao.O comprimento do arco tracado pelo pe, a velocidade e a forca movel do joelho determinam a potencia do chute.Tipos de chutes1.Chute Frontal (Mae-gueri) Chute realizado com a planta do pe, os dedos ou dorso do pe.Pode ser de estocada ou ascendente rapida. 2.Chute Ascendente Rapido ( keage) Chute ao nivel da cabeca rapido igual um chicote.3.Chute de Estocada (Kekomi) Chute ao nivel do torax , parte interna da coxa, penetrante e forte.4.Chute Lateral (Yoko-geri) Chute com o pe em forma de espada( lateral) pode ser em forma de estocada ou ascendente rapido.5.Chute Circular(Mawasi-geri) E ultilizado a planta do pe, ou dorso do pe, contra o rosto, torax.Existe algumas variacoes deste chute.Variacao: Kizame Mawashi: mesmo chute so que com a perna que esta a frente da guarda.Ushiro Mawashi-geri Chute circular para tras.Gyaku mawashi-geri Chute circular inverso.6. Chute de Estocada para tras(Ushiro -kekomi)7.Chute Saltando (Tobi-geri). Saltando para cima com a perna de tras e chutando com a perna da frente ou inverso.8.(Tobi yoko-geri).Chute saltando de lado.9. Hiza gueri joelhada.10.Mikazuki gueri Chute com a planta do pe semi circular.11.Fumikomi Pisao com o pe.12. Ura Mawashi Chute com o pe invertido(planta do pe ou calcanhar), nivel da cabeca.Fonte: O melhor do Karate.Nakayama v 1. Os 20 Ensinamentos do Mestre FunakoshiO Mestre Gichin Funakoshi escreveu o Niju Kun, conhecidos como os vinte ensinamentos do Karate Shotokan, que formam as bases da arte. 1. Karate-do wa rei ni hajimari rei ni owaru koto a wasaruna Nao se esqueca que o Karate deve iniciar com saudacao e terminar com saudacao. 2. Karate ni sente nashi No Karate nao existe atitude ofensiva.3. Karate wa, gi no taske O Karate e um assistente da justica.4. Mazu onore o shire, shikashite ta o Shire Conheca a si proprio antes de julgar os outros.5. Gijitsu yori shinjitsu O espirito e mais importante do que a tecnica.6. Kokoro wa hanatan koto o yosu Evitar o descontrole do equilibrio mental.7. Wazawai wa ketai ni seizu Os infortunios sao causados pela negligencia.8. Dojo nomino karate to omou na O Karate nao se limita apenas a academia.9. Karate-do no shugyo wa isssho de aru O aprendizado do Karate deve ser perseguido durante toda a vida.10. Ara yuru mono o karateka seyo; sokoni myomi Ari O Karate dara frutos quando associado a vida cotidiana.11. Karate Wa Yu No Gotoku Taezu Netsu O Atae Zareba Motono Mizuni Kaeru O Karate e como agua quente. Se nao receber calor constantemente torna-se agua fria.12. Katsu kangae wa motsuna; makenu kangae wa hitsuyo Nao pense em vencer, pense em nao ser vencido.13. Tekki ni yotte tenka seyo Mude de atitude conforme o adversario.14. Tattakai wa kyo-jitsu no soju ikan ni Ari A luta depende do manejo dos pontos fracos (KYO) e fortes (JITSU).15. Hi to no te-ashi wa ken to omoe Imagine que os membros
de seus adversarios sao como espadas.16. Danshi mon o izureba hyakuman no teki Ari Para cada homem que sai do seu portao, existem milhoes de adversarios.17. Kamae wa shoshinsha ni atowa shizentai No inicio seus movimentos sao artificiais, mas com a evolucao tornam-se naturais.18. Kata wa tadashiku, jisen wa betsumono A pratica de fundamentos deve ser correta, porem na aplicacao torna-se diferente.19. Chikara no kyojaku tai no shinshuku waza no kankyu Nao se esqueca de aplicar corretamente: alta e baixa intensidade de forca; expansao e contracao corporal; tecnicas lentas e rapidas.20. Tsune ni shinen ku fu seyo Estudar, praticar e aperfeicoar-se sempre.