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Meus irmaos, nesta noite o Senhor Jesus vem nos dizer que Ele e o Mestre dos mestres. O proprio Nicodemos reconheceu que Jesus era especial que nao ha como realizarmos milagres longe da graca que e o proprio Cristo.Nicodemos foi se encontrar com Cristo, mas as escondidas para que nao fosse visto com Ele.Hoje nao precisamos nos escondermos para encontrarmos com o nosso salvador, mas sera que assim como Nicodemos, diante das aflicoes da vida, das provacoes do mundo que quer nos devorar temos a consciencia e a fe para assumirmos que Jesus e realmente o filho de Deus? Que Jesus realiza o impossivel? Sera que reconhecemos verdadeiramente que Ele e o Senhor, o Rei da nossa vida?O Senhor quer nos dizer que precisamos assumir a nossa condicao de filhos de Deus, recebida no nosso batismo. O batismo nos purificou da culpa original para que o Espirito Santo possa a partir da nossa entrega diaria fazer-nos renascer para uma nova vida em Cristo.Nao ha o que esperar Jesus quer nos dizer que o tempo e hoje. Apenas temos hoje para assumirmos a nossa cristandade, nao podemos mais ser homens e mulheres velhos, temos que como filhos do ceu vencer a acomodacao do pecado que nos quer desfigurar fazendo-nos esquecer de Jesus. Ele e o comeco, o meio e o fim da nossa felicidade, so ele salva, liberta, cura e faz-nos renascer da agua e do Espirito.Meus irmaos, o Senhor Jesus quer nos libertar, ele quer cumprir suas promessas em nossas vidas. O Senhor nos diz que como cristaos precisamos assumir a nossa cruz, nao ha cristianismo sem dor, sem labuta. Ser santo dar trabalho, mas tudo e diferente quando sabemos e assumimos que Deus esta no controle de tudo e que Ele e fiel .Precisamos ter uma fe renascida todos os dias pelo alimento da palavra de Deus, pela Eucaristia que recebemos na Santa Missa. Precisamos combater o mal que anseia pela nossa perdicao e pela perdicao da nossa familia.Mas, o Senhor bate as portas dos nossos coracoes e se faz alimento para que possa curar as nossas feridas, as nossas miserias, o humano que quer deixar morar a graca de Deus em nos. Portanto, sejamos firmes o Senhor esta conosco, Ele esta no meio de nos. A quem poderemos ir? So o Senhor tem palavras de Vida Eterna, Palavras de alento que faz-nos renascer para este mundo, mostrando-nos que o Reino do ceu comeca aqui, que o Espirito Santo quer nos renovar para que em Cristo cheguemos a Salvacao junto com os nossos, nao ha renascimento, nao ha felicidade, nao ha amor, onde o Senhor nao puder estar.Queiramos o Senhor em nossas vidas para que sejamos santos, renascidos, curados e libertos todos os dias pela misericordia que so o Pai do Ceu pode nos dar.Louvado Seja Nosso Senhor Jesus Cristo!!! Desde 1987, Nossa Senhora vem aparecendo a Pedro Regis na incansavel busca de salvar mais filhos fazendo-os retornar ao coracao do Pai, atraves do evangelho pregado por seu Filho Jesus. Suas profecias tem se cumprindo a cada dia, para que percebamos
que o Reino dos Ceus esta chegando. Estou postando as ultimas mensagens reveladas por Ela, infelizmente a humanidade reservou pra si propria o calice da destruicao, mas Deus nao se cansa de salvar as nossas almas e atraves de sua Mae Imaculada chama-nos a retornar para o caminho do qual nao podemos nos desviar. Que estejamos atentos ao seu divino Amor. 3.450- Mensagem de Nossa Senhora, transmitida em 12/03/2011Queridos filhos, Sou a vossa Mae dolorosa. Sofro por causa dos sofrimentos dos Meus pobres filhos e peco-vos que continueis firmes na oracao. Ainda vereis horrores sobre a Terra. Dobrai vossos joelhos em oracao. Deus tem pressa e este e o momento do vosso retorno. Nao cruzeis os bracos. A morte atravessara varios Paises da Europa e grande sera a destruicao. Eis os tempos das grandes tribulacoes para a humanidade. Buscai forcas em Jesus. Viveis no tempo das dores. A China bebera o calice amargo da dor. Uma grande devastacao se vera. Napoles gritara por socorro. Rezai, rezai, rezai. Esta e a mensagem que hoje vos transmito em nome da Santissima Trindade. Obrigada por Me terdes permitido reunir-vos aqui por mais uma vez. Eu vos abencoo, em nome do Pai, do Filho e do Espirito Santo. Amem. Ficai em paz. 3.449- Mensagem de Nossa Senhora, transmitida em 08/03/2011Queridos filhos, arrependei-vos, arrependei-vos, arrependei-vos. Meu Senhor vos espera de bracos abertos. Peco-vos que vos reconcilieis com o Senhor por meio do sacramento da Confissao. Nao vivais nas trevas do pecado. Sois pertenca do Senhor e somente a Ele deveis seguir e servir. Sou a vossa Mae Dolorosa e sei o que vem para vos. Convertei-vos, pois somente assim a humanidade encontrara a paz. Dobrai vossos joelhos em oracao em favor da Igreja do Meu Jesus. Dias dificeis virao para a Igreja; dor maior nao existiu. Eu preciso de vos. Nao permitais que o demonio vos engane com duvidas e incertezas. Eu estou no meio de vos e preciso do vosso sim para a plena realizacao dos Meus planos. Com vosso sim sincero e corajoso podeis ajudar Meus pobres filhos afastados. Uma forca destruidora se levantara na regiao de Rugge e o sofrimento sera grande para os Meus pobres filhos. Escutai-Me. Eu preciso de vos. Avante. Esta e a mensagem que hoje vos transmito em nome da Santissima Trindade. Obrigada por Me terdes permitido reunir-vos aqui por mais uma vez. Eu vos abencoo, em nome do Pai, do Filho e do Espirito Santo. Amem. Ficai em paz. 3.448- Mensagem de Nossa Senhora, em Nova Soure/BA transmitida em 06/03/2011Queridos filhos, estou sempre no meio de vos embora nao Me vejais. Tende confianca, fe e esperanca. Meu Filho Jesus vos ama e vos espera de bracos abertos. Eis o tempo das tribulacoes, mas vos podeis experimentar grande vitoria vivendo na graca do Meu filho Jesus. Nao desanimeis. Encorajai-vos e sede homens e mulheres de oracao. Tenho pressa e vos nao podeis ficar estacionados. Cuidai da vossa vida espiritual, dizei o vosso sim ao chamado do Senhor que ve o oculto e vos conhece pelo nome. A humanidade trilha pelas
veredas da destruicao que os homens prepararam por suas proprias maos. Arrependei-vos, pois o arrependimento e o primeiro passo a ser dado na estrada da santidade. Nao desanimeis, Eu pedirei ao Meu Jesus por vos. Coragem. Ainda vereis horrores sobre a terra. Teera e Istambul experimentarao pesada cruz. A morte vira e os Meus pobres filhos hao de chorar e lamentar. Voltai-vos depressa. Quando sentirdes o peso das dificuldades, chamai por Jesus. NEle esta a vossa plena alegria e sem Ele nada sois e nada podeis fazer. Esta e a mensagem que hoje vos transmito em nome da Santissima Trindade. Obrigada por Me terdes permitido reunir-vos aqui por mais uma vez. Eu vos abencoo, em nome do Pai, do Filho e do Espirito Santo. Amem. Ficai em paz. 3.447- Mensagem de Nossa Senhora, transmitida em 05/03/2011Queridos filhos, arrependei-vos e voltai-vos ao Meu Filho Jesus. Nao recueis. Deus vos ama e vos espera com imenso amor de Pai. Peco-vos que facais o bem a todos e que em toda parte procureis testemunhar que sois unicamente do Senhor. A humanidade esta enferma e precisa ser curada. Dobrai vossos joelhos em oracao. Somente por meio da oracao a humanidade encontrara o caminho da paz. Meu Filho Jesus e o vosso Caminho, Verdade e Vida. Buscai nEle a forca para vossa missao e sereis vitoriosos. Eu sou a vossa Mae Dolorosa e sofro por aquilo que vem para vos. katmandu bebera o calice amargo da dor. Semelhante acontecimento se dara no Ceara . Caminhais para um futuro de dolorosas provacoes. Escutai-Me. Nao vim do ceu por brincadeira. O que tendes a fazer nao deixeis para o amanha. Avante sem medo. Esta e a mensagem que hoje vos transmito em nome da Santissima Trindade. Obrigada por Me terdes permitido reunir-vos aqui por mais uma vez. Eu vos abencoo, em nome do Pai, do Filho e do Espirito Santo. Amem. Ficai em paz. 3.446- Mensagem de Nossa Senhora, em Ribeiropolis/SE transmitida em 01/03/2011Queridos filhos, avante sem medo. Vos nao estais sozinhos. Eu estou ao vosso lado com Meu Filho Jesus. Alegrai-vos, pois sois amados um por um pelo Pai, no Filho por meio do Espirito Santo. Nao vos afasteis do caminho que vos apontei ao longo destes anos. Eu preciso do vosso sim sincero e corajoso. Tende coragem, fe e esperanca. Nao permitais que o demonio vos escravize. Buscai forcas no Senhor. Nas vossas fraquezas chamai por Ele que e o vosso Bem Absoluto e vos conhece pelo nome. Fortalecei-vos no Amor do Senhor. Nao permitais que as coisas do mundo vos distanciem da verdade. A humanidade esta enferma e precisa ser curada. Dobrai vossos joelhos em oracao. Tijuana gritara por socorro e os Meus pobres filhos hao de chorar e lamentar. Toco carregara pesada cruz, mas experimentara grande vitoria. Nao recueis. Eis o tempo da graca para todos vos. Alegro-Me por estardes aqui. Rogarei ao Meu Jesus por vos. Esta e a mensagem que hoje vos transmito em nome da Santissima Trindade. Obrigada por Me terdes permitido reunir-vos aqui por mais uma vez. Eu vos abencoo, em
nome do Pai, do Filho e do Espirito Santo. Amem. Ficai em paz. 3.445- Mensagem de Nossa Senhora,em Aracaju/SE transmitida em 27/02/2011Queridos filhos, Sou a vossa Mae dolorosa e sofro por aquilo que vem para vos. Ficai com Jesus. NEle esta a vossa verdadeira Salvacao. Nao vos afasteis do caminho que vos apontei. Eis o tempo do vosso retorno ao Deus da salvacao e da paz. Nao recueis. Dai o melhor de vos na missao que o Senhor vos confiou. A humanidade tornou-se pobre espiritualmente porque os homens se afastaram de Deus. Voltai-vos. Ainda vereis horrores sobre a terra. Jura descera e muitas regioes da terra carregarao pesada cruz. Eis os tempos das dores para os Meus pobres filhos. Rezai, rezai, rezai. Eu estarei sempre ao vosso lado. Coragem. Eu rogarei ao Meu Jesus por vos. Avante. A vossa vitoria esta no Senhor. Nao desanimeis. Esta e a mensagem que hoje vos transmito em nome da Santissima Trindade. Obrigada por Me terdes permitido reunir-vos aqui por mais uma vez. Eu vos abencoo, em nome do Pai, do Filho e do Espirito Santo. Amem. Ficai em paz. 3.444- Mensagem de Nossa Senhora, transmitida em 26/02/2011Queridos filhos, buscai forcas no Senhor e nao permitais que as coisas do mundo vos afastem da graca do Meu Jesus. Vos sois importantes para a realizacao dos Meus planos. Abri vossos coracoes e segui-Me pelo caminho do bem e da santidade. A humanidade caminha para a destruicao que os homens prepararam por suas proprias maos. Arrependei-vos depressa. Vivei corajosamente os Meus apelos e sereis grandes na fe. Dizei nao as faceis seducoes do mundo e voltai-vos Aquele que e o vosso Unico Caminho, Verdade e Vida. Eu sou a vossa Mae e sofro por aquilo que vem para vos. A morte passara por Tarma e por Passos. Semelhantes sofrimentos viverao os habitantes de Paris. Dobrai vossos joelhos em oracao. Eis o tempo do vosso retorno. Nao cruzeis os bracos. Avante sem medo. Esta e a mensagem que hoje vos transmito em nome da Santissima Trindade. Obrigada por Me terdes permitido reunir-vos aqui por mais uma vez. Eu vos abencoo, em nome do Pai, do Filho e do Espirito Santo. Amem. Ficai em paz. Para saber mais acesse: www.apelosurgentes.com.br
Deus criou o homem e a mulher para viver eternamente no paraiso em sua presenca, contemplando a sua face, porque quando os criou disse que eram bons. A desobediencia veio, e, com o pecado a morte. Nao fomos criados para morte, nem tao pouco para viver longe do Altissimo. Por isso, vivemos incompletos, sofremos a nostalgia de nao estarmos diante do Amado. E por mais que estejamos preparados nao aceitamos a morte, porque ela nao faz parte de nossa essencia, nao fomos criados para morrer. Portanto, o sacrificio de Cristo se deu para vencer a morte pondo fim a distancia entre o Criador e a Criatura. Foi por Amor, simplesmente Amor que Jesus assumiu as nossas culpas no madeiro. No momento da solidao no Jardim das Oliveiras foi revelado ao Senhor todos os pecados passados e futuros da humanidade, Ele viu todas as nossas fraquezas, as nossas quedas, suou e chorou sangue em ver quanto o negariamos mesmo depois de se doar por nossa salvacao, mas nao desistiu de nos, nos amou ate o fim. Foi por mim e por voce que se deixou ser chagado e ferido, foi na cruz que o seu corpo jorrou sangue e agua, por cada ser humano, porque a sua divindade tem sede de nos. Na cruz, das feriadas que recebeu nao sairam sangue e dor, mas AMOR, por isso o mal Ele venceu, porque de suas chagas so sairam Amor. So o Amor de Cristo pode curar a nossa dor. Quando sofremos o Senhor nos leva ao seu jardim para curar as nossas enfermidades, cada um de nos e um rosa que com muita dedicacao cuida pra nos deixar vitalizados. Quao misericordioso e o nosso Salvador que nao se cansa de nos amar, para que nao nos percamos. Todos nos estamos no seu jardim particular, sendo acudidos em nossas limitacoes. Um dia, estaremos definitivamente em seu jardim, nao mais para sermos cuidados nas nossas fraquezas, mas para florir e perfumar, a partir da santidade assumida por nos. Busquemos a verdade revelada, nao queiramos exalar um odor de pecado que a nos nao foi destinado, fortalecamos a fe que e propria da nossa estrutura, apesar de sermos carne. Se deixarmos o nosso reconstrutor, o nosso Jardineiro ser o nosso condutor, nosso jardim florira e nossa casa sera edificada. O mundo contemporaneo nos pede a identidade que nao possuimos, que nao nos foi dada, nao temos as caracteristicas de Filhos das trevas, o individualismo, o egoismo, o odio, o rancor, o sol da meia noite que persiste em querer amanhecer dentro de nos e incompativel com aquilo que temos de essencia, fomos criados Santos, a imagem e semelhanca do PAI. Precisamos colidir com a proposta de morte que muitas vezes abracamos involuntariamente por nao percebermos as armadilhas que somos envoltos. Buscamos acertar errando e nossa fragilidade humana e acentuada quando nao reconhecemos que Deus e o nosso tudo e que seus caminhos sao estreitos, porem e a estrada certa a seguir. Devemos ser o oposto do que o mundo e, bater de frente com a sua proposta
de morte, resistir o mal ate o fim, lembrar que somos templo do Espirito Santo de Deus, viver a verdade revelada, morrer pra tudo que nao gera vida, e so Jesus e o Caminho a Verdade e a Vida. Nao estamos sozinhos nessa batalha, o SENHOR esta conosco. Ao assumirmos Cristo, assumimos as dores da cruz que e o principio do ceu aqui na Terra. Se os bons combates combatermos a vitoria sera dada, estaremos eternamente diante do Altissimo, que e o principio, o meio e o fim de todas as coisas. Quando nos revestimos de nossa cristandade ganhamos a armadura para a luta diaria das nossas perseguicoes e tribulacoes, se nao formos provados como o ouro e experimentado no fogo, como ganharemos a coroa da justica? Cristao que e cristao, resisti, cai, mas com a consciencia de que em Cristo somos mais que vencedores. Nossa voz nao pode ser calada, o mundo precisa ser modificado para conhecer a gloria de Deus, o Deus de Amor que troca reinos, abre mares por nos. Renunciemos ao mundo e lembremos de que Cristo morreu por nos, e que os sonhos sonhados pra nos, precisam ser reais, pois se Deus e por nos quem sera contra nos? Estejamos atentos ao chamado do Pai da Divina Misericordia, assumindo o que de fato e nosso, a Santidade. Ou Santos ou Nada!
Deus nos amou tanto que enviou o seu Filho Unigenito para morrer por todos nos pelo preco da nossa Salvacao. Hoje comemoramos a Instituicao da Eucaristia, o Senhor estava partindo e sabia que nao iriamos suportar sozinhos a luta contra o pecado. Dessa forma, alem de doar sua ultima gota de sangue entrega-se em corpo e sangue, alma e divindade para que com ele sejamos um so.E quem comer desse pao vivera eternamente. Quem se alimenta do Senhor esta imune ao fracasso e ao desanimo, porque em Deus vencemos, encontramos o alento para vencer as tristezas e provacoes.Mas, ao mesmo tempo em que comemoramos a Instituicao do Pao do Ceu dado a nos, sofremos junto a Cristo a solidao do Horto das Oliveiras. Foi na solidao a sua maior dor, nem o proprio Deus suportou a dor de se ver abandonado por isso a sua agonia foi tao profunda a ponto de seus vasos capilares romperem-se, e assim, suou sangue. Todos os nossos pecados, os passados, os presentes e os futuros passaram por entre os seus olhos, ele sabia que a humanidade mesmo diante do seu sacrificio de cruz iria questionar e duvidar de sua Divindade.Apenas a lua e o Pai do Ceu em silencio, contemplava aquela agonia, mas Ele nao desistiu de nos. O seu amor e sem fim, a predilecao por cada ser vivente, permitiu que todo o seu calvario fosse consumado para que novamente as portas do Ceu estivessem abertas a todos.Ninguem nos ama como o Senhor, olhe pra cruz foi por nos, essa e a grande prova. Todos os dias, Jesus crucifica os nossos pecados, quando nos arrependemos deles. Porque Ele tem sede de nos, o Senhor nos quer ressuscitados e glorificados, cantando a musica que Ele escreveu em cada um de nos para que um dia em sua presenca cantemos para Ele.Que a memoria de sua paixao e morte, seja um momento de conversao para todos, porque por Cristo ja fomos justificados o que falta e assumirmos o seu proposito salvivico do DEUS que nos quer ao seu lado por toda a eternidade, onde nao mais havera tristeza, nem dor, nem lagrimas, porque so o Senhor nos bastara. Eu encerro o dia com uma lista de onde voces podem baixar musicas cantadas pela atriz que interpreta Blair em Gossip Girl:Someday to LoveBetter day EyesBrithdayAgain Again O site Big Machine apresentou os dados de venda de Taylor Swaift. Ela vendeu 10 milhoes de cd's, foi a que mais vendeu em 2001 e ainda por cima foi a cantora q mais vendeu musicas pela internet na historia. Miley Cyrus nao levara Liam ao Oscar. Pelo menos foi o que disse e revista E! 1. Justin Bieber 'One Time (Heartthrob Acoustic Version)' 2. Owl City 'Fireflies' 3. Miley Cyrus 'Party in the USA' 4. Nick Jonas and the Administration 'Who I Am' 5. Selena Gomez & The Scene 'Falling Down' 6. Capra 'Low Day' 7. Mitchel Musso 'Shout It'8. Colbie Caillat 'Fallin for You' 9. Hannah Montana 'He Could Be the One' 10. Allstar Weekend 'Different Side of Me' 11.
Demi Lovato 'Here We Go Again' 12. JONAS 'Give Love a Try' 13. Daughtry 'No Surprise' 14. Selena Gomez 'Magic' 15. Jonas Brothers 'Fly With Me' 16. Jasmine Sagginario (NBT Winner) 'Boy Crazy'
DOS LIMITES: CONJECTURAS SOBRE A GUERRA E A TATICA NA ERA DA GLOBALIZACAO - QIAO LIANG & WANG XIANGSUI (GOSTAS DE PRODUTOS CHINESES? LEIA ESTE LIVRO! A CHINA TEM SUA ESTRATEGIA DESNUDADA!)Por enquanto, foi isso.Vicente de Paulo Mendes Diniz
e o melhor que pode ser feita em casa entao que tal trocar aquelamanteiga que voce compra no supermercado e transforma-la em uma manteiga maispura e saudavel.Modo de preparo:Em uma panela de fundo grosso(nao usar de aluminio alem de soltar residuos vai queimar sua manteiga) coloquea quantidade de manteiga que desejar, tem que ser uma manteiga sem sal depreferencia de boa qualidade, colocar em fogo baixo e em banho maria esperarderreter, ja totalmente liquida ira formar uma espuma branca logo apos retirar essaespuma com uma espumadeira depois de retirada deixar a manteiga ainda cozinhar ate formaruma nova espuma branca mexendo um pouco para nao queimar dai retira o restantedessa espuma e desliga o fogo, deixa esfriar ate os solidos ficarem no fundoda panela em seguida coar com uma peneira bem fina ou no paninho de algodaolimpo ou ate mesmo no filtro de papel aquele de cafe so que demora um pouco, ficara uma manteiga bem liquida de cor amarela bem clara translucida, brilhantee os residuos ficara retidos na peneira com uma cor mais escura, um marron, depois armazenar em um vidro com tampa e que nao seja transparente para naooxidar, deixar esfriar bem e esta pronta sua manteiga ghee, pode ser levada ageladeira se preferir mais solida e a durabilidade sao 3 a 4 meses, pode serusada em altas temperatura.Agora e so utilizar naspreparacoes culinarias ou passar no paozinho, torrada como preferir mas comcautela sem exagero porque continua sendo gordura o que pode aumentar os niveisde colesterol, usar com moderacao numa alimentacao equilibrada e variada, voce estara trocando a manteiga tradicional por uma mais pura com certeza sera melhor opcao para sua saude.Imagem: retirada da internet(google)
que a pessoa nao deve abandonar suas distracoes porque esta em um processo de perda de peso. Mas tambem nao pode esquecer seu foco e deixar a determinacao de lado. "Nao pode ter medo de sair de casa achando que vai engordar. O importante e se manter firme no que deseja alcancar e aprender a recusar determinados tipos de alimentos".Ana Paula lembra que atualmente bares e restaurantes tem se adaptado para receber clientes que buscam refeicoes saudaveis. "Muitos aderiram aos legumes cozidos como petiscos e saladas como refeicoes, alem de lanches naturais. Entao, cabe a cada um escolher algo que lhe caiba nesse momento de mudanca, e saber parar quando esta satisfeito".A quantidade de comida que pode ser ingerida nessas horas tambem e um problema. Para Michele, e o individuo que deve determinar o quanto pode consumir. Mas como lidar com aquela pessoa que sempre insiste para que se coma mais um pouquinho. "Tem que saber dizer nao, respondendo com a mesma gentileza com a qual foi abordado", aconselha a nutricionista.Comportamento em cada ocasiao Antes de ir a qualquer evento social, uma boa saida e fazer um lanche em casa. Assim, nao chega morrendo de fome e querendo pegar tudo o que ve pela frente, recomenda Michele. A especialista tambem tem outras dicas de como se comportar em diversas situacoes.Em festas de aniversario, principalmente de criancas, "nao coma mais de que quatro salgados, pois sempre tem aquela torta que as vezes ninguem resiste". Esses salgados devem ser preferencialmente assados, como pao de queijo, esfiha, empada e quiche. Para beber, escolha sucos, agua ou refrigerante light. E nem cogite levar um pratinho com guloseimas para casa.Nos bares, evite bebida alcoolica. Se quiser beber, peca uma taca de vinho ou, no maximo, uma cerveja ou copo de chope. Se puder optar por suco natural sem acucar ou agua, perfeito. "Cuidado com o tipo de petisco, prefira os assados e as carnes grelhadas, e mastigue devagar. Sempre que possivel, de uma saidinha para ir ao banheiro com o intuito de desviar a atencao da comida", aconselha a especialista.Quando for jantar fora, tente ver o cardapio do lugar na internet e decida antecipadamente o que vai pedir. Assim, nao fica a merce das vontades do momento. Dispense a cestinha de paes com manteiga ou pates servida de entrada. Se sentir que vai chegar no local com muita fome, belisque algo antes de sair de casa ou do trabalho, como um iogurte, uma fruta ou uma barrinha de cereal.Em almocos de familia, evite as frituras e, mais uma vez, prefira os assados. "Sirva-se de bastante salada, que, alem do colorido, da uma impressao de prato cheio, impedindo que voce exagere na quantidade de outros alimentos", indica Michele.A nutricionista ainda ressalta que varias relacoes pessoais sao construidas em cima do ritual de se alimentar junto. "Muitas vezes pessoas criam vinculos com outras atraves da comida. Isso pode influenciar nos maus habitos alimentares. E preciso construir todo um estilo de vida saudavel, com uma alimentacao consciente e balanceada". E relacionamentos tambem.MATERIA REALIZADA PARA O SITE MINHA VIDAIMAGEM DA INTERNET
adequada para nosso consumo, nem mais, nem menos, e tambem a comparar precos. LEITE DESNATADOInformacao NutricionalPorcao 200 ml (1 copo)Quantidade por porcao % VD (*)Valor energetico 74 kcal = 311 kJ 4Carboidratos 9,8 g 3Proteinas 6,4 g 8Gorduras totais 1 g 2Gorduras saturadas 0 g 0Gorduras trans 0 g -Fibra alimentar 0 g 0Sodio 100 mg 4* % Valores Diarios com base em uma dieta de 2.000 kcalou 8.400 kJ. Seus valores diarios podem ser maiores oumenores dependendo de suas necessidades energeticas