divertimento. Negligenciar um deles podegerar estresse.O maior estresse nao vem do excesso de trabalho, mas dapreocupacao de estarmos negligenciando uma area de nossa vida. E deconhecimento geral que workaholics, frequentemente brilhantes no seu campo detrabalho, utilizam esse mesmo trabalhopara escapar de areas de suas vidas que acham dificeis. Talvez conflitos emcasa, ou ate mesmo uma falta de auto-estima. Ir para um extremo normalmente esinal de tentar acobertar uma carencia em outra area. Parece que buscamosaquilo em que somos bons, mas muito habilmente criamos nossa vida de modo aevitar o que nos desafia ou que achamos dificil. Um renomado orador publicocerta vez me disse que tinha muita confianca para enfrentar uma multidao, masnuma conversa face a face frequentemente se sentia totalmente inadequado, eassim, evitava esse tipo de contato. O resultado, desequilibrio!Comecei a praticar meditacao quando eu tinha pouco mais devinte e um anos. Um dos beneficios maravilhosos da meditacao que descobri era aarte de me ver objetivamente, como fazendo parte da audiencia que assistia meuproprio desempenho no palco. Assistindo-me, pude ver como estava tentandoagradar os outros arduamente, comprometendo constantemente o que realmente euqueria ou necessitava. Era mais importante buscar respeito dos outros que demim mesmo. Resultado... mais desequilibrio.Entao, tenho responsabilidades sobre mim mesmo, e o que eisso? Quantos de nos alcancam um ponto onde a ansiedade em fazer malabarismoscom nossas diversas responsabilidades alcancam extremos. Frequentemente e nessemomento que reavalio as minhas prioridades. Hugh Mackay, um pesquisador socialaustraliano, descreveu os anos 80 como os "ansiosos anos 80. Ele observouque muitas pessoas estavam optando por uma "viagem interna"; umamudanca total de atitude onde uma pessoa comeca a olhar internamente parasolucionar a ansiedade e o extremismo. Culpar os outros ou as situacoes e ocaminho da ilusao. Assumir a responsabilidade de como me sinto e o caminhoverdadeiro. Eu nao resisto aos desafios que a vida me traz e nem sou subjugadopor eles.Mas como encontrarmos nosso ponto de equilibrio em cadasituacao?Precisamos estar totalmente fora da influencia, opinioes eate mesmo percepcoes passadas e adotar a "visao de helicoptero".Desse ponto, visto do alto, podemos ver o quadro inteiro com clareza.Desapego sempre foi a marca dos grandes pensadores, porque apenas quando vemosa situacao como um observador desapegado percebemos a verdade real. Casocontrario, nossas emocoes, desejos ou apegos cobrem essa clareza de nuvens. Odesapego e muito necessario para encontrar o verdadeiro equilibrio, mas muitosde nos podem tender a sentir isso como algo frio e distante. E por isso que oprimeiro e principal equilibrio e amor e desapego.Amor e a maior necessidade. Aqueles que sempre expressam oseu amor com uma motivacao pura, sempre sentem-se cheios de amor. Mas, paraverdadeiramente estar amando, precisamos de desapego. Quando estamosdesapegados nao ficamos irritados ou afetados pelas acoes dos outros, e assim,podemos manter nosso amor. Nosso amor nao e condicional as respostas deles. Naoestamos comercializando no negocio de amor que diz, Se voce fizer isso, soentao voce recebera meu amor...Algumas vezes temos de mostrar apoio e amor total, mas emoutras ocasioes temos de dar um apoio oculto, permitindo que o outro se levantecom seus proprios pes. Ai nosso desapego toma a forma de respeito em que ooutro pode