MASSAGENS DESCONTRACTURANTES COM OLEOS E ESSENCIAS DOS PES A CABECA SOBRE COLCHONETE. TECNICA ORIENTAL COMBINACAO SHIATZU E TAILANDESPARA AMBOS OS SEXOS.UMA HORA DE RELAXAMENTO E PAZ PARA O SEU CORPO...DE 10 HS A 15 HS NAS TERCAS Y QUINTAS, QUARTAS Y SEXTAS DE 10 HS AS 17 HSOU DEPOIS DAS 20 30 HS E AOS SABADOSBAIRRO OURO PRETO - PAMPULHA - BELO HORIZONTERESERVAS POR.. buenos_masajes@hotmail.comhttp://mauriciolamaro.blogspot.com/ Yes, nos temos bananasBananas pra dar e venderBanana menina tem vitaminaBanana engorda (????) e faz crescer...Em muitas dietas para perda de peso, a banana e considerada como uma das frutas proibidas por acharem que essa fruta engorda (contem em torno de 23g de carboidrato em 100g). Verdade ou mentira? Depende. Como qualquer outro alimento rico em carboidrato, a banana tambem deve ser consumida com moderacao (maximo de 2 unidades por dia). Embora um pouco mais calorica que as outras frutas (cerca de 95 Kcal em 100g), a banana e rica potassio, fibras, vitaminas C e A, promove energia e possui muitos beneficios ao nosso organismo. Possui tambem grande quantidade de vitaminas B1, B2, B6 e B12, alem de magnesio, calcio, ferro e acido folico.Seus beneficios:- Pode ajudar pessoas que sofrem de depressao por auxiliar na producao de serotonina no corpo, causado uma sensacao de bem estar e relaxamento;- Melhora os quadros de anemia por estimular a producao de hemoglobina pela presenca de ferro em sua composicao;- Controle da pressao arterial por ser rica em potassio e pobre em sodio;- Auxilia no bom funcionamento intestinal devido seu alto teor de fibras;- Minimiza caimbras;- Ajuda a normalizar os batimentos cardiacos, auxilia a ida do oxigenio para o cerebro e regula a reparticao de agua pelo corpo;- Podem ajudar quem quer deixar de fumar. As vitaminas B6 e B12, o potassio e o magnesio ajudam o corpo a recuperar dos efeitos da falta de nicotina;- Fortalece o sistema imunologico pela presenca da vitamina C;- Acalma o estomago e mantem os niveis de acucar no sangue elevados, combatendo o cansaco;- Fornece energia.A banana e uma otima pedida para os momentos de gula entre as refeicoes, principalmente pelo fato de saciar a fome com facilidade. A pectina (fibra) ajuda a estabilizar o acucar no sangue, prolongando a sensacao de saciedade.Vale ressaltar que o acucar das frutas, diferente dos carboidratos refinados, nao gera os picos de insulina que sao responsaveis pelo acumulo de gordura no corpo. O consumo de alimentos industrializados e acucares simples (massas, paes, doces, tortas, sorvetes) e que levam a obesidade. Concluindo, se voce quer emagrecer com saude, deve retirar do cardapio os alimentos industrializados. As frutas devem estar entre as suas primeiras opcoes na hora de montar uma dieta equilibrada.Curiosidade...BANANA-NANICA: e a mais consumida no pais. Tem a casca fina e amarelo-esverdeada, sabor doce e aroma agradavel.BANANA-PRATA: menos doce do que a nanica. Por ter a polpa mais Consistente e indicada para fritura. Pode chegar ate 15 cm de comprimento.BANANA-DA-TERRA: casca amarelo-escura e grandes manchas pretas e com polpa de cor rosada. E a maior banana conhecida, chegando a 30 cm de comprimento.BANANA-MACA: com casca fina e polpa branca