sua performance. So atrapalha, claro, caso provoque um mal estar no estomago. MEDICAMENTO NATURAL: As propriedades medicinais de algumas substancias da pimenta ja foram comprovadas, o que lhe deu tambem a classificacao de alimento funcional. Inclusive, serve de materia-prima para remedios e emplastros - aqueles adesivos que aliviam dores musculares ou de reumatismo. Os remedios sao usados no tratamento de desordens gastrointestinais, enjoos e na prevencao de arteriosclerose, derrame e doencas cardiacas, afirma Susana. Ela alerta, porem, para o perigo de se automedicar: I altas doses da droga ou do fruto, se administradas por longos periodos, podem causar gastrite cronica, danos renais, danos hepaticos e efeitos neurotoxicos.Pesquisadores do mundo todo nao param de descobrir que a pimenta, tanto do genero piper (pimenta-do-reino) como do capsicum (pimenta vermelha), tem qualidades farmacologicas importantes.Segundo o medico homeopata Marcio Bontempo, autor do livro Pimenta e seus Beneficios a Saude, alem dos principios ativos capsaicina e piperina, o condimento e muito rico em vitaminas A, E e C, acido folico, zinco e potassio. Tem, por isso, fortes propriedades antioxidantes e protetores do DNA celular. Tambem contem bioflavonoides, pigmentos vegetais que previnem o cancer.Gracas a essas vantagens, a planta ja esta classificada como alimento funcional, o que significa que, alem de seus nutrientes, possui componentes que promovem e preservam a saude. Hoje ela e usada como materia-prima para varios remedios que aliviam dores musculares e reumatismo, desordens gastrintestinais e na prevencao de arteriosclerose.Apesar disso, muitas pessoas ainda tem receio de consumi-la, pois acreditam que possa causar mais mal do que bem. Se voce e uma delas, saiba que diversos estudos recentes tem revelado que a pimenta nao e um veneno nem mesmo para quem tem hemorroidas, gastrite ou hipertensao.DOENCAS QUE A PIMENTA CURA E PREVINEBAIXA IMUNIDADE Uma das principais alternativas a alimentacao. Uma boa dieta pode ajudar a prevenir gripes e resfriados. E mesmo para quem ja esta com os sintomas, alimentar-se bem pode encurtar a duracao dessas doencas. A alimentacao saudavel, rica em vitaminas, minerais e substancias antioxidantes, fortalece o sistema imunologico e cria defesas organicas para combater os virus.Vitamina A, C e E; vitaminas do complexo B; minerais como selenio, zinco e ferro; fitoquimicos como flavonoides, carotenoides e isoflavonas. Alimentos prebioticos e probioticos. Todos esses sao mais do que apenas nomes estranhos. Eles sao primordiais para a criacao de celulas de defesa, para manter funcionais tecidos organicos, como as mucosas da via respitatoria, e para proteger as membranas das celulas contra a degeneracao e o envelhecimento precoce.Como a alimentacao pode fortalecer as defesas do organismo? A falta de alguns nutrientes como as vitaminas A, E e C, ferro, zinco entre outros, compromete as reacoes que fazem parte da resposta imune. Alguns alimentos sao importantissimos para aumentar a imunidade do organismo, como o iogurte. Os lactobacilos presentes nele recuperam a flora intestinal e fortalecem o sistema imunologico. A carne, em especial a vermelha por conter muito ferro, estimula a producao de hemoglobina no sangue e e de grande auxilio em casos de anemia.O zinco atua na reparacao dos tecidos e na cicatrizacao de ferimentos. Carnes, cereais integrais,