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o povo pelo seu proprio sangue, padeceu fora da porta (Hebreus 13:12). Ele deu a si mesmo pela Igreja, para a santificar, purificando-a para que ela seja santa e sem defeito (Efesios 5:25-27). Peculiarmente entre as gracas do Espirito,a vos vos foi concedido, em relacao a Cristo... crer nele (Filipenses 1:29), Deus nos abencoa nEle com toda bencao espiritual nos lugares celestiais (Efesios 1:3).adocao, com aquela liberdade evangelica e todos os gloriosos privilegios que pertencem aos filhos de Deus, pois Deus enviou seu Filho, nascido de mulher, nascido sob a lei, para remir os que estavam debaixo da lei, a fim de recebermos a adocao de filhos (Galatas 4:4-5).os efeitos da morte de Cristo nao descansam aqui. Eles nao nos deixam ate que estejamos estabelecidos no ceu em gloria e imortalidade para sempre. Nossa heranca e uma possessao adquirida (Efesios 1:14). E por isso e Mediador de um novo testamento, para que, intervindo a morte para remissao das transgressoes que havia debaixo do primeiro testamento, os chamados recebam a promessa da heranca eterna (Hebreus 9:15). A soma de tudo e: a morte e derramamento do sangue de Jesus Cristo, tem feito e efetivamente obteve para todos aqueles que estao envolvidos na redencao eterna, o que consiste em Graca aqui e Gloria no alem.John Owen - A Intencao da Morte de Cristo
Dia Mundial da Agua 22 de marcoO Dia Mundial da Agua foi criado pela ONU (Organizacao das Nacoes Unidas) no dia 22 de marco de 1992. O dia 22 de marco, de cada ano, e destinado a discussao sobre os diversos temas relacionadas a este importante bem natural.No dia 22 de marco de 1992, a ONU tambem divulgou um importante documento: a Declaracao Universal dos Direitos da Agua.Veja a Declaracao Universal dos Direitos da Aguahttp://www.suapesquisa.com/datascomemorativas/dia_mundial_da_agua.htmhttp://www.direitoshumanos.usp.br/index.php/Meio-Ambiente/declaracao-universal-dos-direitos-da-agua.html Atentados atingiram aeroporto internacional e estacao do metroVeja mais em http://g1.globo.com/mundo/ataques-em-bruxelas/cobertura-ao-vivo.html "Os sacrificios para Deus sao o espirito quebrantado; a um coracao quebrantado e contrito nao desprezaras, o Deus."Salmos 51:17Nenhum outro salmo expressa tao plenamente a experiencia pela qual passa a alma que tenha sido guiada ao arrependimento, sua humilde confissao de pecado (v. 3,4 e 5); seu desejo intenso de ser perdoado pelos meritos do sangue de Cristo (v.7); sua ansiedade para que o Senhor lhe conceda um coracao puro (v.10); sua vontade de oferecer, de render algo a Deus por todos os seus beneficios.Disse o salmista que ele ensinara aos prevaricadores o caminho de Deus; disse que seus labios, pela graca de Deus, se abrirao para proclamar os louvores de Deus; manifesta que oferecera a Deus um espirito quebrantado e contrito (v. 16,17). Vem a dizer que, do mesmo modo que ofereceu segundo os ritos mosaicos numerosos cordeiros imolados, ou acoes de gracas a Deus, tambem agora oferecera a Deus, como um cordeiro imolado, seu coracao quebrantado. Cada um de voces, que encontrou o mesmo perdao de Deus, que chegastes no passado a mesma resolucao, a de oferecer a Deus um coracao quebrantado, o qual novamente sera grato fazer hoje.Robert Murray MCheyne - O coracao Quebrantado o natal vem chegado todos querem seus presentes[inclusive eu XD] e com isso o bom velhinho lucrou;lucra e vai lucrar muito !ho!ho!ho! HO!!! usando um pouco mais o photoshop =] ja tinha terminado a muito tempomais decidi postar agora. . .XDfiz ela com pintura a mao e editei no pc mudei muitas coisas da originaldepois posto a primeira verao so a lapisde cor . Essa e Eva personagem de um quadrinho que eu e mais um cara estamos planejando o roteiro e dele e desenho de minha pessoa o nome da historia e Esfenoide de Adao ;nao vou adiantar muito da historia mais pelo pouco que vi achei bem interessante ;logo posto mais personagens =] . parte dela pintei com lapis de cor aquarelavel com uma leve edicao no photoshop e a roupa dela e esse fundo fiz com brushes do photoshop . achei muito legal essa ilustracao a simplicidade mais mesmo assim as cores que na minha humilde opina combinarao muito bem sim, sim fucando nos desenhos que fiz a algum tempo e postei no meu antigo blog ;me lembrei desse aqui...fiz ja faz um tempo . pintei com lapis de cor e como sempre uma leve edicao no photoshop ; feito a mao e editado no pc . ai dois personagens mais cartoon que minha pessoa fez =D em breve posto mais; O periodo entre os seculos
produtos valiosos. Entre os anos de 1557 e 1580, navegando pelos oceanos Atlantico e Pacifico, Drake atacou naus e colonias espanholas. Voltou para a Inglaterra com um navio carregado de especiarias e tesouros. Os ataques as embarcacoes espanholas foi uma das principais formas encontradas pela Inglaterra para adquirir metais preciosos.Por Giovanna.
refeicao, deve haver uma para cada e mais uma de reserva.Panelas tres costuma ser suficiente. O tamanho de cada uma depende do tamanho da unidade, de preferencia que se encaixem entre si, assim ha uma melhor utilizacao do espaco. Talvez possa incluir um fervedor para facilitar na hora de aquecer o leite ou prepara um cha ou cevada.Ralador e um pouco incomodo para transportar, mas facilita muito na hora de fazer a salada ou uma farofinha de cenoura.Bacias sao indispensaveis para lavar e cortar os vegetais ou preparar uma salada.Pano de prato alem de enxugar a louca, serve para tirar as panelas quentes da fogueira, cobrir os alimentos e etc.Alem desses e importante levar jarra, abridor de latas, potes ou vasilhas com tampa, fosforo e sacos para lixo. Nao podemos esquecer tambem de levar bucha, sabao e esponja de aco.HigieneMesmo estando no acampamento devemos manter os habitos higienicos como lavar as maos, lavar frutas e verduras e nao deixar lixo acumulado. Alem destes, e necessario tambem outros cuidados:Agua para cozinhar deve ser utilizada agua filtrada ou fervida. Mesmo que a agua venha de um riacho limpo e necessario purifica-la.Armazenamento os alimentos nao devem ficar expostos diretamente ao sol e muito menos no chao. O mesmo em relacao aos utensilios da cozinha.Mesa deve haver uma pequena mesa, um lugar para colocar os alimentos depois de prontos e servir de apoio no momento de prepara-los. Pode ser um caixote virado para baixo ou uma pioneiria. Seja criativo.Lixo para dispor do lixo organico (restos de comida, cascas de frutas e verduras) cavar um buraco no chao de uns 20 cm de largura por 40 cm de profundidade. Somente o lixo organico deve ser depositado nele. Jogar uma camada de terra para cobrir o lixo. O lixo seco deve ser levado de volta para casa. Para nao gerar mau cheiro, enxague as embalagens e deixe tudo em um saco bem fechado.Louca deve ser lavada logo apos a refeicao. Se deixada para depois fica mais dificil de lavar alem de atrair insetos. Se for lavar a louca em uma fonte de agua corrente, usar sabao biodegradavel e nao deixar restos de alimentos por perto.Alimentos pereciveis muito cuidado com maionese, iogurte, queijo, leite, molho de tomate, etc., sao alimentos que estragam facilmente fora da geladeira, principalmente depois de abertos.Listamos aqui algumas receitas faceis de preparar, que nao necessitam de muitos utensilios e sao gostosas.Arroz CaipiraCom essa receita e possivel fazer o arroz e as verduras em uma mesma panela. E bem pratico. Serve de cinco a seis pessoas.Ingredientes2 xic. de arroz1 cenoura grande ou duas pequenas1 espiga de milhoAlho ou tempero pronto3 c.s. de oleo2 c. cha de salMais ou menos 1 litro de aguaModo de fazerDoure o alho ou tempero, em seguida adicione o arroz e refogue ate ficar brilhante. Acrescente a cenoura ralada e em seguida o milho cortado. Refogue por mais um minuto e acrescente a agua. Quando a agua do arroz estiver secando tampe a panela e reduza o fogo.Roasted potato (batata assada)E uma receita muito facil que dispensa o uso de panelas, mas
e um pouco demorada.IngredientesUma batata grande para cada membro da unidadeRequeijao ou molho de tomateSalPapel aluminioModo de fazerLave bem as batatas e fure-as com um garfo, enrole-as em um papel aluminio e coloque nas brasas da fogueira. O tempo de cozimento depende da quantidade de brasas, mas costuma demorar de 1h00min a 1h30min. Espete a batata com um grafo ou palito para conferir se estao macias e retire da fogueira com cuidado. Retire a batata do papel aluminio, corte a batata ao meio e coloque uma pitada de sal. Coloque o molho de tomate ou requeijao por cima e sirva.Tabule de acampamentoIngredientes1 pepino grande2 tomates1 cebola pequena12 xic. de triguilhoSalModo de fazerColoque o triguilho de molho por 45 min. Corte o tomate, o pepino e a cebola em cubinhos. Escorra a agua do triguilho e esprema-o bem. Misture tudo e acrescente o sal.Maca com goiabadaE uma sobremesa muito facil e gostosa, tambem dispensa panela.IngredientesUma maca para cada membro da unidadeCanela em po GoiabadaPapel aluminioModo de fazerLave as macas e corte-as ao meio. Retire o miolo, polvilhe canela em po em cada uma das metades. Coloque um pedacinho de goiabada na maca, junte as duas metades e enrole no papel aluminio. Coloque as macas nas brasas da fogueira. Fica pronto em uns 30 minutos.Mingau de aveiaIngredientes4 xic. de leite1 canela em pau 8 c.s. de aveia em flocos4 c.s. de acucarModo de fazerColoque todos os ingredientes em uma panelinha e leve ao fogo baixo. Mexa sem parar ate atingir a consistencia desejada. Retire a canela e sirva. Serve 4 pessoas.
100% eficaz. As plantas com seiva leitosa, na maioria das vezes, devem ser evitadas.8. O fogo e muito importanteUma fogueira e extremamente importante a noite. Ela nao so pode manter voce quente, como vai permitir cozinhar e ferver agua, vital para matar parasitas e evitar doencas. Voce pode acender uma fogueira usando uma lente convexa num dia ensolarado. Basta segurar a lente para concentrar os raios do sol. Qualquer lente de binoculo, cameras, mira telescopica ou lupa ajudara. Um outro truque e esfregar um eixo de madeira contra uma base de madeira mais macia para causar atrito.9. Prevencao e motivacaoPara evitar infeccoes e outros tipos de doencas voce deve sempre levar alguns medicamentos basicos em sua mochila. Outra dica legal seria ler um guia que mostra quais os sintomas e ensina o que usar. Boa parte dos nossos medicamentos modernos tem origem nas plantas. O Ibuprofen, por exemplo, foi sintetizado a partir de um cipo chamado escada-de-macaco.10. Proteja-sePara sobreviver na selva voce tem que ser capaz de proteger-se. A noite voce esta mais vulneravel a ataques de formigas, aranhas, escorpioes e cobras. Se quiser dormir, pelo menos algumas horas para recarregar as suas baterias, voce vai ter que construir um abrigo acima do solo.11. Economize-seGuarde seus recursos. Voce nao sabe ao certo quantos dias vai durar. Economizar energia e manter a mente saudavel ajudara voce a atingir a meta final.Fonte : http://dicasdeacampamento.blogspot.com.br/2010/12/11-dicas-de-sobrevivencia-na-selva.html
dorme em media 20 horas por dia; uma crianca de 6 anos, 10 horas; uma de 12 anos, 9 horas; um adulto aproximadamente 8 horas. Os doutores Breslow e Belloc em seu famoso estudo no Condado de Alameda, California, mostraram que as pessoas que dormem de 8 a 9 horas cada noite tinham melhor saude dos que dormiam por periodos mais curtos ou mais longos de tempo. Os estudantes que estudam toda a noite antes de um exame, geralmente sofrem as consequencias da privacao de sono manifestada em notas inferiores. Os horarios de trabalho que nao permitem um sono adequado podem resultar em uma desatencao aumentada ao realiza-lo.O corpo trabalha em um ciclo de 24 horas por dia. Isto esta baseado nas variacoes do dia e da noite, dependendo da estacao do ano. Os periodos de vigilia e sono, influenciam o ritmo hormonal e a intensidade de sua secrecao.Cortisona: Este hormonio e secretado durante a segunda metade do periodo do sono, a qual prepara o corpo para a atividade do dia seguinte. A cortisona tem numerosos efeitos, influenciando os niveis de glicose no corpo, regulando as concentracoes de sodio e potassio, regulando a pressao sanguinea, e influindo na forca dos musculos. Os habitos regulares de sono resultam em secrecoes regulares de cortisona.Hormonio de crescimento: Este hormonio e produzido durante a noite. Existem efeitos do hormonio de crescimento no metabolismo da glicose e dos aminoacidos. Esses hormonios reparam as celulas. Melatonina: As quantidades de secrecao se aumentam durante a noite, porem pode ter maior funcao na regulacao sexual mais do que na regulacao do sono.Existem varios fatores que afetam o sono, estes incluem:1. Regularidade no horario de levantar-se e ir para a cama.Mudancas de trabalho, fuso horario, mudancas de sono aos finais de semana, podem prejudicar.2. Um quarto tranquilo, livre de luz e barulho, ventilado, a uma temperatura confortavel.3. Os momentos antes de dormir nao devem ser de discussoes, ou gastos assistindo programas de televisao emocionantes e ou eventos estressantes.Deve ser um momento tranquilo para leitura e relaxamento.4. Exercicio regular evitando a fadiga pode ajudar.5. A ultima refeicao do dia deve ser leve e deve ser tomada algumas horas antes de ir dormir.6. Um banho morno pode ajudar a relaxar, antes de ir para a cama.7. Evitar o alcool, cigarro, cafeina, e outras substancias quimicas que interferem nos padroes normais de sono.O descanso regular e o descanso semanal nos proporcionam energia. O Criador nos diz:: Vinde a mim todos os cansados e sobrecarregados, e eu vos aliviarei. Sao Mateus AR PURO E RESPIRACAOAssim como todos os remedios naturais que o Criador nos oferece para manutencao da saude, o ar puro e de fundamental importancia para boa qualidade de vida dos seres humanos.O organismo humano faz proveito do ar fresco, ou ar ambiente, para que possa realizar as trocas gasosas necessarias de modo que os tecidos do corpo possam respirar. Entende-se por troca gasosa a absorcao do oxigenio (O2) pelos capilares sanguineos pulmonares e a eliminacao do dioxido de carbono (CO2), popularmente conhecido como gas carbonico, atraves dos alveolos pulmonares.Este processo de troca gasosa
o sistema cardiovascular e imunologico, desta forma preservando a saude, na maioria das empresas e realizado ginastica laboral para que seus funcionarios nao sejam prejudicados pelos efeitos do sedentarismo, entao uma boa dica para que se preserve e ate melhore o desempenho do sistema respiratorio e a pratica de alguns exercicios respiratorios ao ar livre, associados ou nao a outros exercicios fisicos:1. Respiracao diafragmatica: Esta e a forma correta de respirar e deve ser adotada por todos, consiste em permitir que barriga estufe levemente durante a inspiracao, e o torax deve expandir somente no final da inspiracao; e como se enchessemos de ar primeiro o abdome e depois o torax. Na infancia todos nos fazemos respiracao diafragmatica, mas na idade adulta muitos necessitam de treino para reaprende-la, se este for o seu caso, vale a pena treinar!2. Respiracao associada a membros superiores: durante a inspiracao eleve os bracos estendidos a frente do corpo ate que as maos estejam acima da cabeca, conte ate tres para comecar a soltar o ar e abaixe os bracos expirando.3. Respiracao em tres tempos: muito semelhante ao exercicio anterior, eleve os bracos em tres fases e inspire no mesmo ritmo, apos a ultima fase as maos ja devem estar acima da cabeca, so entao expire lentamente enquanto abaixa os bracos.E importante que haja poucas repeticoes de cada exercicio, caso contrario havera muita eliminacao de CO2, o que causa vasoconstricao cerebral e consequente dor de cabeca.CONFIANCA EM DEUSElementos como: sol, agua, ar puro, exercicios fisicos, alimentacao saudavel, pureza de vida, devem ser vistos como os "Remedios Divinos"; quem os criou foi o verdadeiro medico de nosso corpo e mente.Compreender que Deus e nosso medico e o remedio em si mesmo, capaz de potencializar a acao de todos os conselhos que nos foram dados. A fe em Deus como criador e nos Seus agentes de cura, farao a diferenca entre simplesmente buscar recuperar a saude e consegui-la, ainda que busque apenas os recursos naturais.Nosso organismo foi programado para responder a essa realidade se obedecer e reconhecer a existencia de um criador que nos ama e prove TODOS os recursos para nossa saude e felicidade. TODOS!"O meu Deus suprira todas as vossas necessidades..." Filipenses 4:19Esta e uma realidade que esta patente aos nossos olhos mas, na pratica isto nem sempre e experimentado.Temos um Deus que nos ama e esta interessado em nossa saude e felicidade. Um Deus Que nos diz: "...Ate os cabelos da vossa cabeca estao por mim contados." Lucas 12: 17"... Aquele que tocar em voce, toca na menina dos meus olhos." Zacarias 2:8Em meio ao corre-corre do dia- a dia, absortos em nossos compromissos e muitas atividades, nem sempre paramos para perceber e ouvir a voz de Deus a nos mostrar o caminho.Ninguem podera ter saude mantendo um espirito de descontentamento, murmuracao e queixa. Depressao mental e penumbra espiritual levam a morte. Mais pessoas morrem por falta de confianca do que, talvez por qualquer outro mal. Na verdade, mais pessoas morrem de medo do que por qualquer outro fator. A despeito do avanco tecnologico sugerindo "seguranca", nunca
na historia da humanidade presenciamos tantas pessoas sofrendo, com doencas causadas por medo e inseguranca!O permanente sentimento de confianca e necessario para a manutencao da saude. Nunca havera saude no corpo de um individuo pessimista, desconfiado, preocupado, temeroso... Estes sentimentos ja sao em si doencas. E preciso que mantenhamos um espirito calmo e confiante mesmo em circunstancias adversas!Nao sera com palavras que se conseguira incutir confianca e resistencia de espirito na mente de pessoas temerosas e ansiosas. Confianca inabalavel e fe nao vem por acaso; nao antes que se aperceba que esta lidando com Alguem que nunca falhou! Este tipo de confianca levara a pessoa a fazer suas as palavras de Paulo:"Eu sei em quem tenho crido e estou certo que Ele e poderoso..." II Timoteo 1:12Esta confianca e resultado de um profundo conhecimento de Deus, na pratica. E resultado do conhecimento e obediencia a Sua vontade, na certeza de que ela e melhor para nossa vida.Quando compreendemos que Deus e o nosso Criador, portanto sabe perfeitamente o que e melhor para a nosso corpo e mente; que alem de tudo, Ele ainda pode operar ate o nosso querer e realizar; o passo seguinte e confiar e obedecer."Porque Deus e quem opera em nos tanto o querer como o realizar, segundo Sua boa vontade." Filipenses 2:13Deus fez quase tudo! Mas, a escolha do controle e equilibrio para a vida depende de cada um. Devido as fraquezas proprias da vontade humana, trazidas pelo pecado do homem e do afastamento das leis de Deus, o ser humano e incapaz de conduzir seu mundo por si mesmo. Muitos tem tentado mas fracassam. Muitos estao perguntando: "Onde encontrar respostas para alcancar a vitoria contra os habitos errados que destroem a saude e a vida?" E aqui onde o auto controle estabelece relacao com a fe que vem do poder de Deus. A fim de que o homem tenha paz real, saude e alegria, ainda aqui neste mundo, ele precisa alimentar sua natureza espiritual. E obra de uma vida! Degrau a degrau..."... Empregando toda a diligencia, acrescentai a vossa fe, a bondade: a bondade, o conhecimento: ao conhecimento, o dominio proprio: ao dominio proprio, a perseveranca: a perseveranca, a piedade: a piedade, a fraternidade: a fraternidade, o amor: " II Pedro 1: 5 a 7E possivel praticando na vida diaria, o autocontrole por meio da confianca no poder de Deus. Sera possivel quando o estilo de vida for compativel com os remedios providenciados pelo Criador, para o bem estar e felicidade de Suas criaturas.Confia!"Confia no Senhor e faze o bem; habitaras na terra e verdadeiramente seras alimentado.Deleita-te no Senhor e Ele concedera os desejos do teu coracao.Entrega teu caminho ao Senhor, confia nEle e Ele tudo fara.Descansa no Senhor e espera nEle." Salmo 37; 3 a 7RefletindoMuitos gastam a vida e a saude atras de dinheiro, fama ou sucesso: depois. Quando perdem a saude, dariam tudo o que conseguiram para recupera-la. Ha um caminho mais seguro e certo:Deus e capaz de repreender enfermidades e devolver a saude e, muitas vezes ele pede que para tanto, observemos regras
cafe e em alguns tipos de chas. Algumas bebidas de frutas contem alcool. Usar alcool, cigarro, e outras drogas em qualquer quantidade e prejudicial e pode levar a uma dependencia. Alguns medicamentos tambem podem levar a uma dependencia. As drogas destroem a pureza da mente e da alma quando a intoxicacao leva ao abuso e violencia. As drogas destroem a mente. Em lugar de estimulantes artificiais, com uma ressaca, logo em seguida, faca exercicio fisico. No lugar de quimicos, estimulantes e antidepressivos, relaxe por meio da luz solar e do descanso.Tenha sempre em mente: Tudo posso, nAquele que me fortalece. Filipenses 4:13 AGUA PURA A agua e indispensavel para a vida.Cada corpo, celula, tecido, e orgao necessitam de agua para realizar as suas funcoes. A agua ajuda a regular a temperatura do corpo, transportar materiais e oxigenar as celulas, remover as toxinas, prevenir a constipacao, umidecer os tecidos, amortecer os ligamentos, e manter o fluxo do sangue. Quando nao tomamos suficiente agua, o sangue fica mais concentrado. Beba mais agua que a sua sede demanda. Sucos de frutas e vegetais contribuem para a hidratacao, porem o cafe, o cha mate e o alcool aumentam a perda de fluidos.O que acontece no organismo quando a agua e insuficiente? A perda excessiva agua impede as funcoes vitais do corpo. Como reacao compensatoria o corpo diminui a secrecao de suor e urina.A desidratacao resulta em: Aumenta a temperatura do corpo Liberacao insuficiente de toxinas Aumenta a concentracao do sangue Intestino preso Dores de cabeca, ansiedade, depressaoVANTAGENS DE TOMAR AGUATomar agua adequadamente reduz o risco de formacoes de pedra nos rins.O Journal of the American Medical Association chamou a atencao ao risco que tem os idosos nos Estados Unidos pela falta de consumo de liquidos. E estimado que a hidratacao adequada poderia evitar milhares de dias de hospitalizacao e milhoes de dolares cada ano naquele pais. Esta observacao tem implicacoes a todas as idades.QUANTA AGUA?Tal como demonstrado pelo Dr. Mervyn Hardinge, em um experimento classico conduzido pelo Dr. Pitts na Universidade de Harvard, demonstrou o impacto do consumo de agua na atividade atletica.Na primera prova foram instruidos para caminhar tanto quanto pudessem numa esteira a aproximadamente 5.6 Km por hora, sem tomar nada de agua. Depois de 3 horas e meia, a temperatura de seus corpos subiu a mais de 38 graus e os atletas chegaram a um ponto de cansaco extremo.Na segunda prova, aos mesmos atletas foi permitido tomar tanta agua quanto desejassem. Nessas condicoes, levou 6 horas para chegarem ao cansaco extremo.O Dr. Pitts descobriu que estes atletas tomaram um terco menos de agua que a quantidade perdida em seu suor. Em outras palavras, a quantidade de agua que realmente necessitavam era o seu desejo, mais um terco.Na terceira prova os mesmos atletas foram forcados a tomar a quantidade de agua que haviam tomado na prova anterior mais o volume extra que haviam perdido no suor. A temperatura corporal nao chegou aos 38 graus. Ao final das sete horas, o experimento terminou, sem que os atletas sentissem cansaco extremo, e ate podiam continuar caminhando