Ajudar o filho a desenvolver o autocontrole e algo bastantedesafiador para os pais. Principalmente, porque o significado que cada pessoaatribui para essa habilidade costuma variar bastante. Muitas pessoas acreditamque o autocontrole esta ligado a capacidade de nao se afetar ou de nao expressarsuas emocoes no dia a dia. Porem, essa forma de lidar com as proprias emocoespode levar a uma falta de autoconhecimento e, a longo prazo, a uma sensacao devazio diante das atividades que se realiza. O processo de desenvolvimento doautocontrole, por sua vez, e mais longo e delicado. A crianca precisa, primeiroaprender a identificar e nomear suas emocoes, para que, aos poucos, possacomecar a aprender de que forma ela pode exercer algum tipo de controle sobre oque sente. Para isso, descrevi alguns cuidados que podem ajudar a crianca nesseprocesso:Quando a criancaestiver chorando, agitada ou expressando algum tipo de desconforto ajude-a adar um nome para o que ela esta sentindo.O desenvolvimento do autocontrole e um processo que tem iniciocom o autoconhecimento. Para ajudar a crianca no inicio dessa caminhada,talvez, o cuidado mais importante seja ajuda-la a nomear o que ela estasentindo. Isso porque quem consegueidentificar o que sente tende a ter mais facilidade para assumir o controle dassuas emocoes ao inves de agir de forma automatica. Para isso, nos momentos emque a crianca estiver chorando, experimente perguntar a ela: o que voce esta sentindo? E possivel queela consiga responder por conta propria, mas e provavel que nas primeirastentativas ela precise da ajuda dos pais para dar um nome para o que esta lhecausando um desconforto emocional. Para ajuda-la, quando os pais testemunharama situacao que fez com que seu filho comecasse a chorar, como o fato de umamigo ter tirado o brinquedo da mao dele, por exemplo; eles podem dizer algocomo: parece que voce ficou com raiva outriste com o que seu amigo fez. Me conta se e isso mesmo que voce esta sentindo...Ofereca alternativaspara a crianca de como agir para assumir o controle das suas emocoes e naoreagir a esse sentimento de forma automatica.Nessas conversas tambem e possivel comecar a ajudar a criancaa se controlar diante da emocao que ela expressa. No exemplo da raiva, quando acrianca percebeu o que estava sentindo, os pais podem pedir para dar uma voltacom ela e sugerir algumas acoes que costumam fazer quando sentem raiva para seacalmar, como por exemplo, dar alguns gritos quando nao tiver ninguem por pertoou bater em uma almofada. E possivel que ao nomear e ajudar a crianca a buscarum alivio para a emocao que lhe trouxe desconforto, ela volte a usufruir dasensacao de bem estar e possa retomar a brincadeira com o amigo. Nesseprocesso, e importante notar que a crianca nao precisou abafar o que estavasentindo, tampouco agiu de forma agressiva com o amigo, o que poderia provocarressentimento e desgastar essa relacao. E importante lembrarque a frustracao tambem e uma emocao que a crianca precisa de ajuda paraaprender a lidar e a se controlar quando se sente dessa forma.A tolerancia as frustracoes que a crianca enfrenta ao longoda vida tambem esta relacionada com a sua capacidade de autocontrole diante docontato