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nenhum tipo de imposto.E a pergunta que se deve fazer: Quao relevante tem sido a contribuicao social e a pratica da solidariedade dos grandes grupos religiosos?Vale lembrar que desempenhar seu papel social nao e mero favor. E obrigacao de quem se proclama representante de Deus, seja la qual for o Deus que representem.Ate mesmo porque, tais grupos religiosos tem isencao fiscal do governo justamente pelo fato de serem (na teoria) entidades sem fins lucrativos e para que, tambem, possam se dedicar de maneira efetiva ao seu papel social.Mas.. O que se ve?Lideres trajando roupas de grife carissimas, comprando emissoras de radio e TV, comprando jatinhos, enfim... vivendo como milionarios com dinheiro que nao lhes pertence enquanto milhoes (inclusive aqueles que contribuem com o pouco que tem) passam necessidade.E para pensar com muita seriedade!
Um homem muito rico conversava com seus amigos sobre qual seria a mais bonita de todas as musicas que conheciam. Mas nao chegaram a nenhuma conclusao.Dias depois, o homem rico convidou os amigos para um banquete em sua casa.No salao de festas, a melhor orquestra do mundo tocava lindas musicas. Porem, nenhuma comida tinha sido servida aos convidados, ainda. Quando todos ja estavam famintos, o homem serviu o banquete.Entao, chegou perto dos amigos e falou:- Que bela cancao e o tilintar de pratos e talheres!O amigos se entreolharam, nao entendendo o porque daquelas palavras.Entao, o homem explicou:- Estou respondendo a pergunta sobre qual seria a mais bonita musica do mundo...Um dos amigos, quis saber:- E qual, afinal, para voce e a musica mais bonita do mundo?E o homem respondeu:- A mais bela musica pode ser: a voz da pessoa amada, o tilintar de pratos... Mas sera sempre o som que o nosso coracao precisa ouvir!LICAO DE VIDA:Na vida e assim, so descobrimos quando alguem ou alguma coisa e importante para nos quando ficamos sem.*Autoria desconhecida Um camundongo vivia angustiado com medo do gato.Um magico, com pena dele, o transformou num gato.Mas ai o camundongo ficou com medo do cao.Por isso, o magico o transformou numa pantera.So que o camundongo comecou a ter medo dos cacadores.A essa altura, o magico desistiu e o transformou num camundongo novamente, e disse:- Sinto muito camundongo, mas cheguei a conclusao de que, nada que eu faca por voce vai ajuda-lo, porque voce tem apenas a coragem de um camundongo.LICAO DE VIDA:Coragem nao e a ausencia do medo, e sim, a capacidade de avancar, apesar do medo; caminhar para a frente; enfrentar os problemas vencendo os seus proprios medos!!!*Autoria desconhecida Leandro ganhou uma medalha na escola como premio do aluno que sabia ler melhor. Ele ficou todo orgulhoso e nao cabia em si de alegria. Queria contar para todo mundo.Quando a aula terminou, voltou para casa correndo e entrou na cozinha como um furacao.Maria, a empregada, que estava com a familia ha muitos anos, preparava o almoco. Leandro, euforico por saber ler melhor do que os coleguinhas, chegou perto da empregada e falou:- Aposto que sei ler melhor do que voce, Maria!Leandro colocou o livro para Maria, que parou o que estava fazendo e olhou cuidadosamente as paginas e gaguejou:- Bem, meu filho...eu...eu nao sei ler.Leandro ficou sem saber o que falar. Foi entao que se lembrou que o pai estava no escritorio, em seu trabalho e correu para la. O pai ficou surpreso com a chegada repentina do filho, que suava e estava com o rosto vermelho. Sem dar tempo para o pai fazer alguma pergunta, Leandro falou:- Imagine, papai, a Maria nao sabe ler. E ela e uma velha. Eu, que ainda sou pequeno, ja ate ganhei medalha. Que vergonha pra ela! Deve ser horrivel nao saber ler, nao e, papai?Com toda a tranquilidade, o pai se levantou e foi ate uma estante onde pegou um livro e disse:- Quero que leia este livro para eu ver, meu filho. Foi maravilhoso voce ter ganho a medalha.
Vamos! leia para eu ouvir.Leandro, imediatamente abriu o livro. Queria mostrar ao pai que sabia ler muito bem. Mas, ao inves de comecar a leitura, olhou para o pai surpreso e indignado, pois as letras pareciam ser pequenos rabiscos. Ele nao conseguia entender o que tinha naquelas paginas.- Nao posso, papai. Eu nao entendo nada disso que esta aqui O pai, sabendo bem o que estava fazendo, explicou:- E claro que voce nao pode entender, filho, e um livro escrito em chines!!!Leandro, sem acao, comecou a lembrar do que tinha feito com a empregada e ficou envergonhado.O pai, percebendo que o filho tinha aprendido a licao, ficou calado.Leandro deixou o livro em cima de uma mesa e disse ao pai:- Eu entendi tudo, pai. Agora, todas as vezes que eu sentir vontade de me gabar por qualquer coisa que eu tenha feito, vou lembrar que ainda me falta aprender muita coisa.Vou me lembrar que eu nao sei ler chines!LICAO DE VIDA:Ninguem sabe tudo.Todos os dias aprendemos um pouco mais. E, nem por isso, devemos nos sentir melhores do que os outros. Todos tem algo para ensinar e aprender!!!*Autoria desconhecida
Moral: conjunto de valores que sofrem influencia direta da cultura de uma sociedade. Etica:nao fazer aos outros aquilo que nao queremos que seja feito conosco. Observa-se, hoje em dia, uma grandeconfusao em torno do assunto. Muito e falado e comentado, porem, pouco erealmente entendido e praticado. Temos vivido uma epoca em que a pratica damoral e da etica nao sao prioridade, apesar de toda a aparencia de bondade ediscurso de altruismo que se tem visto. Algo nao muito diferente de outrasepocas, pelo que nos demonstra a historia da humanidade. Ate mesmo em sala de aula, quando pessoasbem instruidas (e ate bem intencionadas) se reunem para tratar do assunto aabordagem e um tanto quanto vaga. Isto tudo em decorrencia da raiz, daestrutura, da formacao familiar do proprio ser humano. No cotidiano familiar oassunto e tratado geralmente de maneira superficial. E isto nas poucas vezes emque e lembrado! A maior escola de cidadania que poderia existir tem falhadomuito na formacao de novos cidadaos! A familia (na maioria das vezes) nao da aformacao basica e acaba transferindo essa tarefa para a escola. Ao chegar naescola o cidadao em formacao convive com muitas outras pessoas em situacaoparecida e o problema acaba assumindo proporcoes cada vez maiores em virtude datroca de maus exemplos e incentivo coletivo a transgressao da moral e da etica. Por sua vez a midia consumista, tambem namaioria das vezes, induz as pessoas a continuarem a passar por cima da moral eda etica cada vez mais. Por qual motivo estou declarando estas coisas? Pelofato de termos sido bombardeados desde cedo, seja na familia (nao em todas), naescola e atraves da midia a levarmos vantagem em tudo e a nos colocarmos sempreem primeiro lugar em detrimento das necessidades alheias. O resultado naopoderia ser outro alem do que estamos vendo... Desejando estimular o progresso de seu filho Eduardo, de 6 anos, ao piano, Joana o levou ao concerto de um grande pianista. Depois de se sentarem, Joana viu uma amiga na plateia e foi conversar com ela. Quando Eduardo se viu sozinho, livre para ir onde quisesse, nao perdeu tempo. Levantou-se e comecou a descobrir outros lugares dentro daquele grande teatro. So parou quando encontrou uma porta onde estava escrito: PROIBIDA A ENTRADA".Quando as luzes abaixaram e o concerto estava prestes a comecar, Joana voltou ao seu lugar e descobriu que Eduardo tinha sumido. Mas, antes que saisse a procura do filho, as cortinas do teatro se abriram e as luzes cairam sobre um impressionante piano no centro do palco.De preocupada, Joana passou a ficar apavorada, quando viu seu filho sentado ao teclado daquele piano, inocentemente catando as notas da musica "Cai, cai, balao".Seu coracao parecia sair pela boca com a cena seguinte; o grande pianista entrava no palco naquele momento. Porem, ninguem imaginava qual seria a reacao do grande artista diante daquela situacao. Para surpresa de todos, o pianista, apos cumprimentar a plateia, tranquilamente se debrucou no piano, abracou Eduardo e sussurrou em seu ouvido:- Nao pare, continue tocando.Entao, o velho mestre e a crianca, comecaram a tocar juntos e transformaram uma situacao embaracosa em
uma experiencia maravilhosamente criativa.O publico admirado, aplaudiu calorosamente aquela improvisada apresentacao.A LICAO DE VIDA:Tentamos fazer o melhor possivel em nossas vidas, mas os resultados nao sao exatamente como uma agradavel musica. Porem, com dedicacao e perseveranca, as obras de nossas vidas podem se tornar lindas. Para que isso aconteca, precisamos sempre ouvir com atencao a voz do coracao, sussurrando: "Nao pare, continue tocando". *Autoria desconhecida
Eu ja tava matutando sobre um lanchinho antes de dormir, e minha mae me chama pra tomar um cafezinho recem passado, e comer um queijo! Quem e mineiro curte, quem e parente de mineiro compartilha, hahahaha! Tava delicia, nos duas fizemos essa ceia leve e rimos muito, conversando com sotaque deminassss uai! Quem falou "eu sabia!" no meu primeiro sumico, merecia ganhar um doce! Eu acho que eu tambem ja sabia, mas foi uma tentativa...Eu ja sabia, bem aqui no fundinho do coracao, que minha ideia naufragaria, tao logo saisse do porto...Nao o projeto, esse continua, quase firme e quase forte, salvo alguns escorregoes. Mas o saldo esta muito mais do que positivo, estou bem contente comigo mesma pelos meus avancos! Mas o que foi totalmente fail foi tentar postar meu progresso. Blogar, definitivamente, nao se enquadra mais na minha rotina.Vou tentar postar aqui de vez em quando, mas nao consigo mais sentar em frente ao computador e escrever como eu fazia antes. E escrever do celular e a trevaaa! Entao, minha amigas, mais uma vez, me desculpem, mas nao rolou.Vou continuar aparecendo, assim espero, mas estou sempre por ali, no instagram, contando algumas coisinhas, OK? Beijos e boa sorte pra quem continua na luta! Eu nao vim aqui postar nada ontem, porque eu estou envergonhada! Nesse fim de semana eu abusei total, usei a gripe como desculpa e o resultado foi:- pao doce- 1/2 lata de batata Pringles- doce de Figo- pudim - pure de batata and arroz na mesma refeicao (heresiaaaa!)- temaki com muito cream cheese- shawarma (ou seria chawarma?) com muito creme de alhoE fui muito feliz no meu fim de semana pseudo-gripada comendo muito! O resultado a balanca mostrou hoje, 65,1. Nao fiquei triste nao, porque corri lindamente na esteira, mas gostaria de ter tido mais forca de vontade. E e nisso que eu vou focar essa semana! Esse blog anda muito parado, e eu, de certa forma, tambem! Acreditem, eu penso muito em coisas pra escrever aqui, mas vou acabar so falando de produtos mais usados e filmes, hahahahaha! Nao cozinhei mais, apesar de estar vendo muitas receitas. Mas tenho ate evitado pensar na cozinha, porque cozinhar = comer, e eu estou precisando de um empurrao pra praticar tudo que eu ando vendo e lendo sobre vida saudavel.Pensando nisso, estou propondo um desafio pra mim mesma, e quem quiser me acompanhar, segura aqui na minha mao e vem! Vai ser um desafio duplo, porque alem de ter uma meta pra cumprir, quero vir aqui no blog diariamente relatar o meu progresso. Eu sei que voces devem estar pensando "la vem a Tati com mais um projeto que nao vai ser concluido!", mas eu quero focar em uma vida mais saudavel, e ainda animar esse bloguinho, nem que seja um postzinho pro dia, ainda que pelo celular, que tal? Vou manter a fe em mim mesma!Desafio 90 Dias. Nao vou seguir nenhuma dieta, so vou tentar ser mais consciente nas minhas escolhas, comer menos, comer melhor, comer menos doces, comer menos carboidratos, coisinhas que a gente sabe que
tem que fazer, mas acaba nao realizando. Nao vou fazer nenhuma dieta restritiva, porque sei que nao funciona comigo, e vou continuar fazendo meus exercicios, especialmente meu programa de corrida, que vou explicar direitinho num proximo post. Vou marcar meu peso, minha meta, e vir aqui relatar os progressos, as dificuldades, fotografar as refeicoes, e fazer dos relatos aqui no blog um incentivo pra concluir os 90 dias e atingir meu objetivo. Senta que la vem uma historinha: quando eu fui morar no Mato Grosso, em 05/2009, eu pesava 58 quilos. Voltei pro Parana em 02/2012 pesando 68 quilos. 3 ANOS, 10 QUILOS A MAIS. La eu morava sozinha, nao praticava exercicios e cozinhava e comia tudo que saia das minhas panelas. Foi um periodo DELICIOSO, e pelo estilo de vida que eu levava, fico ate admirada de nao ter ganhado uns 20 quilos, hahahaha! Era muita lasanha, chocolate e cheetos! Eu sei que so nao ganhei mais peso porque eu gosto muito de comer comida, Prato Feito mesmo, troco qualquer lanche ou pao por um bom prato de arroz com legumes refogados, entao mesmo comendo indecentemente, o maior vilao da minha alimentacao foi o arroz. E a lasanha Sadia sabor calabresa, minha comfort food preferida! Desde que eu voltei, ha um ano, ja eliminei 5 quilos, e ate acho que estou OK, mas como ando oscilando muito e voltando a alimentacao errada, acabei ganhando uns quilinhos de novo. Hora de mudar!Minhas metas: concluir meu programa de corrida (falarei sobre isso ainda), eliminar uns quilos - quero, pra ser mais exata, sair da casa dos 60 kg - e, definitivamente, ser mais consciente com a minha alimentacao. E claro, animar o blog, ja que e um exercicio tao gostoso vir aqui e escrever esse diario. Ja fiz a famigerada foto do "antes", que postarei assim que a foto do "depois" sair, hehehe!Espero que voces gostem, que isso incentive quem deseja fazer alguma mudanca na vida, e que as metas sejam cumpridas! Meus objetivos nao sao tao ambiciosos, tenho um bom prazo pra conseguir conclui-los, e so querer. Go Rockooo - Rocky Balboa, meu idolo, meu mentor!
Fim de semana e sempre dificil, se nao tem nenhuma festinha, balada ou jantar, rola aquele tempo tempo em casa que da vontade de comer "aquilo". Aquilo que nem voce mesma sabe o que e, mas quer comer!Fui pra casa do noivo e na sexta ja cheguei chegando: x-salada com 2 hamburgueres, maionese e fritas? Simmmm, e so comi metadinha, uhuuu! Ha muito tempo eu nao comia so a metade de um lanche! Detalhes que fazem a diferenca, nao?!Percebo minhas roupas ficando largas, mas a balanca nao esta mexendo muito. Os doces, meus ex-bffs, agora andam esquecidos, e acho que essa esta sendo a maior diferenca da vida.Simbora, minha genteeee, que essa onda de dieta ta pegando geral! Desculpem o sumico, fiquei de vir aqui todos os dias, mas assim, da uma preguiiiiica... mas o projeto segue! Bjooos e foco amigues, o resultado vira! Ontem a noite me pesei na academia, pra dar o start no projeto! Meu peso esta menor do que eu pensava, 64,2 kg! Alegriaaaa! Pretendo fazer uma pesagem por semana.Manha Hoje pela manha acordei com meu projeto em mente, e eu queria ter tomado um cafe da manha com calma, mas logico que fiquei muito tempo me maquiando, nao deu tempo de sentar pra comer em casa, entao cheguei no banco e fiz o maximo pra evitar o pao com margarina! Todo dia tem pao quentinho, e uma tentacao! 8:30 Comi uma pera que eu havia esquecido na geladeira (tava meio passada) e esse "todinho" zero da Trio que e muito gostoso!!! As 9:00 eu ja tava com fome de novo. Pecado de bancario: cafe. Hoje, pensando no Projeto, tomei 1 copinho de manha e 1 a tarde, aboli os baldes de cafeina diarios (saudades).Segurei a fome ate as 9:30, quando fiz um lanchinho, 1 castanha, 1 damasco e 1 ameixa. Carrego esse potinho na bolsa sempre, e uma otima opcao praquela vontade de comer doces! As 10:30 eu ja queria almocar, de tanta fome hahahahha!Almoco 11:45 almocinho bem delicia, com muitos legumes refogados. Na verdade minha marmita foi feita no domingo (abafaaaa, comida velha!) pq pedimos comida chinesa. E eu cozinhei grao de bico, porque ando muuuito esfomeada, o grao de bico "enche", da aquela sensacao que eu comi bastante.pedreiro style, essa sou eu!(Que vontade animal de comer um doce depois do almoco! Mas nao comi :/ ) A tarde cometi aquele erro classico, de ficar trabalhando e esquecer de comer, quando me dei conta ja eram 16:30 e eu so havia tomado um copinho de cafe. Comi mais uma castanha, e ai minha colega me deu meio caqui - muito amor colegas que dao frutas de presente! Fui pra manicure as 17:45, e sai de la as 19:00, varaaaaada de fome! Dirigindo pra casa eu repetia o mantra "controla a boca, controla a boca..." Jantar Cheguei em casa e minha mae havia comprado sukiyaki na feira, que delicia!!!! Achei uma boa opcao, porque esse sukiyaki tem pouco macarrao e muitos legumes!Mas ai tava tao bom que eu repeti. E repeti mais meio potinho de novo.O dia
ainda nao terminou, mas acho ate que fui bem, comparando com outros dias... consegui evitar os doces, comi 2 frutas, muitos legumes, bebi bastante agua. O problema ainda sao as porcoes de almoco e jantar, meus periodos criticos de fome. Acabo comendo pouco nos lanches ao longo do dia, isso me prejudica muito. E hoje nao vai ter academia (fiz as unhas dos pes!). Para o primeiro dia do Projeto, vejo que ainda tem muita teoria pra ser colocada em pratica. Uma nutricionista ajudaria, quem sabe, ne?!
Ah minha gente, to num vem-nao-vem de uma gripe que tem me deixado meio pra baixo... Olhos lacrimejando, nariz fungando, bem ruim. Nao me liguei muito no projeto ontem nem hoje, e acabei dando boa derrapadas. Mas amanha retomo o foco, porque nem fotos eu to tirando, que vergonha! Ontem a janta foi sopinha, hoje o amor me convidou pra jantar, que delicia! E muito dificil manter o foco, e muito dificil nao se perder pelo caminho. Continuo dando varias derrapadas, mas com certeza estou procurando um meio de ser mais saudavel. Varias atitudes estao mudando aos poucos: - estou sempre em busca de substitutos pros doces (especialmente quando da aqueeeela vontade de comer chocolate), e estou trocando por frutas, chicle sem acucar ou mingau de farelo de aveia - este quando estou em casa e ja e noite, e super reconfortante. - a pratica de exercicios entrou em mim, finalmente! Sinto falta se nao vou na academia, e preciso dar ao menos a minha corridinha. - refrigerante nunca foi uma preferencia minha, e aqui em casa nunca tem, mas eu sempre acabava bebendo quando ia a festas, churrascos, e agora cortei de vez. - nao repito mais o prato, nem que a refeicao esteja maravilhosamente maravilhosa. Nem que for o Cozido da Dona Nene eu vou repetir! Tenho muito que aprender, muito pra mudar, porque essas pequenas praticas tem que ser rotineiras, e nao so porque estamos de dieta! O intuito maior e ser saudavel e ter um corpo que funcione bem (que seja um corpo magro "bom"), e me sentir OK com meu corpo, sem banha sobrando por cima da calca! Na terca-feira eu tive uma manha bem atipica, nao fui ao trabalho, fui doar sangue. Depois da doacao eles dao um lanchinho que voce tem que comer, e eu ja havia tomado um cafe reforcado! Entao tomei cafe duas vezes, com diretio a bolacha recheada, oh my... O almoco foi o de sempre, marmitinha feita em casa, minha mae colocou menos comida, muito colaborativa! A tarde comi banana, tangerina, mas senti muita vontade de comer mais doces! Nao pude ir a academia por causa da doacao, entao acabei ficando em casa e comi um pouquinho alem da conta... fui ao mercado e comprei um bom pedaco de salmao fresco, que cheguei em casa e prontamente fatiei! Sashimi, ebaaaa! Quarta-feira, FERIADO!!! E aniversario da mamis, entao tem um bolo de morango com leite condensado ma-ra-vi-lho-so da Sodie na geladeira! Muita tentacao, ne? Fui correr na rua pela manha, sofri muito, porque correr na rua e muito mais cansativo que correr na esteira! Almocamos fora, e tirei um senhor cochilo a tarde! Acordei, comi bolo... (super larica por doces apos os cochilos da tarde, quem mais?). Comi o resto do salmao. Comprei o livro do Dr. Dukan, to achando interessante a leitura e, vendo um milhao de pessoas fazendo essa dieta no Instagram, to pensando no assunto. Nao me vejo fazendo dietas tao restritivas e me sentindo bem, entao ainda estou pensando sobre isso. Veremos como sera o restinho da semana...
Filminhos pro fim de semana, quem quer? Eu nao tenho muito padrao na hora de escolher que filme assisitir, so evito os de terror ou aquelas comedias pastelao, tipo satiras de outros filmes. Mas, no geral, minhas escolhas sao sempre voltadas pro drama, comedias romanticas ou comedias levinhas, entao, esses foram os que eu assisti nos ultimos dias. Gambit Achei esse filme promissor no inicio, bom elenco (Cameron Diaz, Colin Firth, e o filme e dos irmaos Coen), a introducao do filme e uma animacao engracadinha, fui me animando! Mas depois que o filme comeca a engrenar, ele perde a mao e vira uma comedia meio tosca! Conta sobre um especialista de arte que precisa de grana, e planeja um golpe contra um multi-milionario excentrico, vendendo pra ele um quadro falso de Monet. Pra isso, ele chama uma vaqueira do Texas... e coisas absurdas comecam a acontecer (essa frase ficou parecendo chamada pra Sessao da Tarde hahahaha!). O mais interessante e o nome do filme no Brasil: Como Possuir Lissu. O Impossivel Adoro filmes baseados em fatos reais! Essa e a historia de uma familia que estava na Tailandia quando aconteceu o Tsunami, e e muito tenso quando a gente pensa que aquilo tudo realmente aconteceu! As cenas embaixo d'agua me impressionaram muito, porque era uma coisa que eu pensava quando mostrava a tragedia na tv, como algumas pessoas sobreviveram? Porque quando a onda veio, era tudo misturado com a forca do mar, pessoas, carros, casas, arvores... terrivel imaginar as pessoas batendo em tudo isso, sendo levadas pelo turbilhao! E o filme da essa dimensao, achei bem realista. E o caos que tudo se tornou pra socorrer as pessoas, pra localizar os parentes, pra identificar as criancas, pra dar abrigo e comida pros sobreviventes... Muito bom, recomendo! Na terra do amor e do odio Esse me surpreendeu muito! Eu achava que seria bom, mas fiquei totalmente hipnotizada e assisti sem perceber o tempo passar! Conta uma historia de amor bem tensa entre um soldado servio e uma mulher muculmana bosnia em plena guerra da Iugoslavia. O filme e muito triste e revoltante, nao espere nada leve... sao muitas cenas de estupro, mortes sem sentido, enfim, filme de guerra, ne. Mas achei que o filme tem uma delicadeza e ao mesmo tempo muita violencia, com certeza nao e so mais um filme de guerra, vale a pena assistir! Angelina Jolie me emocionou, finalmente! Quen quen quen, meu celular ficou sem bateria as 9:00 da manha, nao fotografei nadinha hoje! Mas fazendo uma retrospectiva do dia, penso que fui bem!Apesar de ter sido um dia bem cheio no banco, consegui me lembrar de sair da frente do computador e comer, beber agua, ir ao banheiro! Estou praticamente fazendo so operacional, atendendo muito pouco os clientes, entao fico sentada em frente ao computador o dia todo... muitas vezes me dou conta que estou com vontade de fazer xixi ou com sede ha tempos, olha que absurdo! No fim do dia estou com os olhos doendo e a bunda quadrada! Tomei cafe da manha, fiz lanchinhos
intermediarios pela manha e a tarde, almoco com bastante legumes, jantar sem carboidratos!Quinta e dia de massagem modeladora, doi demaaaais aquele aperta-banha, hahahaha! Ela aperta meus culotes e minhas bordinhas de catupiry, fico pra morrer naquela maca! Nao sei se da resultado, estou nas primeiras sessoes ainda, mas tiramos medidas, vamos ver... A noite fui pra academia, treininho de corrida leve, to terminando a quarta semana do meu programa (um app otimo pra iniciantes, to gostando muito!), e agora cheguei em casa, cansada and suada! Saldo positivo hoje, yaaaay! Mas de tudo, tudo, tudo que eu fiz hoje por mim, pra me sentir melhor, o que fez a maior diferenca foi... ter lavado o cabelo e feito uma escova logo pela manha! Passar o dia de cabelo limpo e soltinho, com as pontas arrumadinhas, e sem, duvida, o melhor remedio pra auto estima!