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Ha esqueci de falar, na verdade eu nao queria falar naquele queria colocar exclusivo nesse post! Hoje eu recebi uma visita e me deixou muito feliz, muito mesmo a Bah veio me visitar ja falei dela nos meus post ja, e ja disse tambem que ela me faz muito bem! JSabe hoje estava meio triste porque abusei demais no fim de semana, como ja disse e entao fui falar com ela no msn, e ela disse para comecar de novo e eu vou seguir o conselho dela, pelo menos sei que nao irei cometer o mesmo erro, ou vou me esforcar para nao cometer! Ela me deu umas dicas tambem muito produtivas, disse para nao encarar a dieta como uma dieta, pois se eu ver ela assim sempre vai existir algo que vai me deixar com vontade, e sim encarar como uma coisa da minha vida normal, do meu cotidiano que eu faco sempre, vou tentar seguir mais essa!E li tambem hoje para nunca encarar uma coisa como proibido, exemplo o chocolate, nunca imaginar que ele seja proibido, pois se e proibido ai sim da vontade de comer ou de fazer algo ne?! Por que so encaramos proibidos as coisas que nos prejudicam e nao as que nos fazem bem, porque eu nao acho que uma fruta seja proibida? Porque ela me ajuda e nao me prejudica ao contrario do chocolate que pode ser bem mais gostoso mais que esta prejudicando a minha saude, nao que ele seja proibido ele nao e, apenas nao e saudavel, quanto a fruta! Entendeu?!Essa e a Bah e eu hoje a tarde, a hora passou voando sabia, foi um prazer ter ela aqui, so nao repara muito na minha pessoa, pois estou feia!hihi Ela e linda demais!:pDeve ser tao prazeroso alguem virar para voce e falar nossa como voce emagreceu, como esta bonita, tipo e uma recompensa pelo o seu esforco pelas aprovacoes que voce esta passando, escutar isso deve ser gratificante.Hoje a Barbara veio ate mim e se tudo der certo esse fim de semana eu vou ate ela, e vamos caminhar e conversar muito, estou vendo que esse foi o comeco de uma grande amizade e graca a Fran linda ne?!Bah esse fim de semana eu prometo que vou estar ai, para a gente poder andar, conversar e rir muito!Beijos Beijos ate mais Sabe tenho uma amiga que mora em Mirassol que se chama Barbara Hypolito, amiga desde a infancia para as melhores e piores horas, sinto falta e saudade, sempre me apoia em tudo saudades sempre dela!Mais comecei a falar dela por um motivo, estava eu segunda feira com a Fran no msn e me deu uma vontade subita de comer chocolate, e entao fui pedir a ela para deixar e logico como uma boa profissional igual ela e (apesar que a considero como uma grande amiga tambem) ela nao deixou eu comer e junto com a frustacao que ela me deu de nao deixar eu comer chocolate ela me deu uma grande surpresa tambem, pedindo para adicionar uma pessoa no meu msn
e entao fiz o que ela me pediu e junto veio uma discricao dizendo que ela iria me ajudar, pois ja havia eliminado 24Kg e corria 14Km por dia e que era decidida no que queria!Bom naquele dia nao tive o prazer de conversar com a pessoa com a qual tinha adicionado no dia! No dia seguinte entrei no msn e entao subiu uma janelinha escrito Barbara Bruna, e me lembrei que havia adicionado alguem no msn e fui ate ela chamar para conversar, e comecamos a trocar ideias eu como nao sou nem um pouco curiosa fui perguntando coisas a ela e ficamos conversando a tarde toda e eu nem via hora passar, me senti tao bem em trocar ideias com uma pessoa que ja atingiu a meta que eu tenho que atingir me deu mais forca e a determinacao dela e fascinante a historia dela e fascinante, quanto ela ja enfrentou por causa do peso e com isso posso dizer com todas as palavras que ganhei mais uma aliada nessa minha caminha para chegar no meu peso ideal, sei que e pouco tempo apenas 3 dias, mais sinto como se ja conhece-se a Barbara a bem mais tempo e ja considero ela uma amiga, pois amiga quer principalmente o bem da outra e isso com certeza eu quero muito dela, me identifiquei de uma forma incrivel com ela! Dessa vez e como as outras tambem a Fran nao se enganou na sua escolha, hoje posso dizer que tenho ja 3 pessoas super importantes e que estao realmente tentando me ajudar e que eu nao posso nem pensar em decepcionar a Fran, Carol e a minha mais nova amiga Barbara mais uma Barbara!Obrigada Barbara por me contar a sua jornada ate aqui e por me dar essa forca, para que eu possa contar e ajudar alguem futuramente, porque so de saber que voce e essa guerreira e que ja conseguiu chegar ate onde voce esta! Muito Obrigada as tres!Beijos Beijos ate mais...
Bom tarde!Hoje eu percebi que nao acordei muito bem, estou sentindo que tudo que estou fazendo nao estou obtendo resultado algum, tipo me olho no espelho e parece que estou engordando ao inves de me sentir mais magra, eu nao sei por que estou assim, mais definitivamente nao estou satisfeita comigo hoje, nao acordei bem, sem dizer que estou pegando nojo de comer, tudo eu nao quero comer, eu coloco na boca da vontade de parar de comer na hora, eu sei que nao pode fazer isso que tem que se alimentar se nao nos continuamos engordando, mais eu preciso melhorar isso, estou me sentindo barriguda, com uma barriga enorme, a calca parece que esta torando, mais sei la viu, ontem andei tanto, andei quase tres horas nao era para estar me sentindo tao gorda assim! Espero que essa sensacao terrivel passe, pois isso so me deixa para baixo!Beijos Beijos ate mais. Bom como todas sabemos nos mulheres, procuramos o corpo perfeito ne, o corpo de novela de cinema, aquela cinturinha perfeita, onde qualquer roupa vestida fica perfeita, sem precisar de nenhum ajuste!Para tanto nos meres mortais, temos que correr atras do prejuizo que adquirimos com o passar do tempo, para tanto nada melhor que um regime.Mais so quem nunca fez parasaber o sagrificio que e, as limitacoes que temos que esfretar para tanto, as atividades fisicas e demais.Bom escrevi tudo a cima parafalar que hoje foi o meuprimeiro de muitos de regime, a minha meta e 25 a 30 kg e diariamente vou estar falando das coisas que tenho passado, dos quilos eliminados e dos ganhados se tiver algum!Nao irei falar apenas disso e sim das angustias, duvidas e amores que nos mulheres nao vivemos sem ne!Beijoss Madu Oi tudo bem com voces? Hoje dia 13/07/2011 as 22h43min ja e tarde ja para mim, estou morrendo de sono, hoje estou fazendo 2 anos e 7 meses de namoro pode nao parecer mais ja faz tudo isso! rsrs mais nao estou aqui para falar disso ne?! Nao neste post pelo menos, estou aqui para falar de hoje, os meus pes estao doendo um monte, muito mesmo estou bem cansada, tambem hoje dei 2 voltas na avenida e depois desci para a casa de a pe, andei +/- uma base de 3 horas, posso te falar que estou me sentindo muito bem hoje, parece que estou leve, tipo assim missao cumprida entende, como se eu tivesse feito o meu dever de casa certinho, nossa estou muito bem, tudo bem que estou com mito servico na empresa e com isso tive que pular refeicoes e nao deu para jantar tambem, cheguei varada de fome mais como tinha acabado de caminhar entao nao quis comer peito de frango achei que iria ficar muito pesado, entao optei por 3 laranjas bem geladas com um pouco de sal, nao sei se eu fiz certo vou ver com a Fran, nao sei se ela vai gostar nao, nao sei mesmo mais achei que seria o melhor que eu iria fazer! Acho que ate agora essa dieta so tem
me trazido coisas positivas para minha vida e dia 23 quero muito estar com 4 kg a menos estou lutando muito para isso acontecer e poder falar eu consegui cumpri a meta que eu tinha previsto! E tambem sera nesse dia que vou ver se vou estar podendo dancar melhor ou nao, pois por causa do meu peso eu tenho muita dificuldade para danca e e o que eu mais gosto de fazer eu AMO de paixao dancar desde pequena, mais eu nao consigo nem acompanhar uma aula de danca mais, o meu joelho doe muito sem dizer a falta de ar que isso me causa, por este motivo tambem estou precisando perder peso, sexta feira esta chegando e eu vou na Fran, nao vejo a hora!Beijos Beijos ate mais
Sim, penso que quem deve estar no governodeve ser, sobretudo, capacitado para o cargo, transparente e honesto. Semduvida estes sao os principais pre-requisitos, mas vamos alem: Quando eu tinha 13 anos, la na escola, meescolheram para ser representante do ginasio. Eu adorava falar em publico e meempenhei para escrever a tal carta de observacoes para a diretora. Nela euporia todas as reivindicacoes que eu achasse que cabiam. Eu era o cara maisimportante da 5a ate a 8a serie, tipo um heroi que lutava pelos direitos dospobres mortais. Lembro que pedi ajuda para o meu avo, queria estar preparadopara o tal discurso no recreio da terca-feira. Seria o meu momento de gloria!Mas, qual nao foi a minha surpresa ao ver as reacoes das pessoas enquanto eulia aquele papel, em cima de um palanquinho improvisado!? Os da 5a seriebrigaram porque eu nao falei da bola que estava velha. Os da 8a quase mebateram porque eu esqueci de falar da viajem de formatura, e ate as meninas daminha propria sala me interromperam para cobrar os espelhos dos banheiros. Eusai arrasado.. foi a minha derrota... Anos depois, ja na faculdade, me chamarampara fazer parte do CA e eu fui categorico: JAMAIS. Tudo isso pra falar que naquela manhadeprimente de terca-feira eu fui integro, fui honesto, me coloquei no lugar daspessoas, eu fui o melhor que eu pude.. Pensei que havia previsto todos osdetalhes e necessidades! Mas idoneidade nao substitui vivencia. A boa vontadenao pressupoe representatividade total. Eu sou branco, loiro, de uma classesocial confortavel, de preferencia sexual conservadora.. jamais sabereiexatamente como lutar por alguem muito diferente de mim. Eu nunca sofri nenhumtipo de preconceito, ninguem nunca me discriminou, muito pelo contrario. Hoje,depois de tantos anos, entendo que o culpado daquele meu vexame nao fui eu, massim a pratica da boa intencao que a diretora teve. Acabeide mandar um e-mail para aquela professora. Sugeri que escolhessem nao mais umrepresentante do ginasio, mas sim uma liga da justica formada por um de casa serie, com meninas para lembrarem dosespelhos e meninos para nao esquecerem das bolas velhas de futebol... Acho queso hoje me libertei daquele peso.. Ha algumas horas eu estava com a cabeca sob amira de uma arma. Foi uma situacao complicada que nao vem ao caso, mas queressignificou muita coisa. A principal delas foi que precisamos aprender alidar com RECOMECOS. Tudo precisa constantemente de ser renovado. Atualizado.Talvez por isso eu sempre prefira dar flores ao inves de vasos.. Gosto da ideiade que elas morrerao e eu precisarei repo-las a alguem. Frequentemente nossa historia empaca porquenao queremos abrir mao de planos feitos. Muitas vezes a nossa vida para porquenao reprogramamos a rota, nao nos desapegamos de projetos ultrapassados, medosvencidos e ate pessoas que teimamos em nao deixa-las ir. O Emicida cantou umavez que eu me refaco a cada passo, comoreflexo nas pocas, e o Mia Couto escreveu eu morro so de mentirinha, como as arvores no Outono. Tambem ouviuma historia sobre 3 pescadores que voltavam decepcionados de uma pesca no marda Galileia, e um poeta sugeriu joguem as redes uma vez mais! Tentem do outrolado!. Sao recomecos.
Sempre falei que a minha palavra preferida e resiliencia, pois retrata a capacidadede um bambu ser entortado ate o limite e nao quebrar. Mas hoje ressignifiqueiisso tambem: Resiliencia nao pode ser confundida com teimosia. Umainsistencia cega em repetir algo irracionalmente, em retornar incansavelmentepara o lugar onde se estava. O reflexo nas possas se refaz a cada paco sim, massempre passa a refletir algo novo. As folhas que caem no Outono nao sao damesma cor que as que nascem na Primavera. Aos pescadores a sugestao teve umdetalhe importante: voltem e joguem a rede novamente DO OUTRO LADO. Entendemmeu ponto? Foi a Donasereia que disse Novos ventos so trazem mudancas sesoltarmos velhas ancoras. A vida sem recomecos e uma ilusao infantil, masa resiliencia sem olhar critico e burrice. Ninguem e obrigado a acertar. Alias,bonito mesmo e ver quem nao para de recomecar, de tentar de infinitas maneiras.Thomas Edson disse que antes de acender a lampada, ele aprendeu 999 maneirasque uma lampada nao acende. E o Marcelo D2 ja gravou mais de 200 musicas porqueainda esta a procura da batida perfeita..Drummond repetia procuro uma cancao que faca acordar os homens e ninar ascriancas. E no fundo e so isso mesmo.. Recomecar, mas com a resilienciainteligente.. E se essa busca for eterna, ja valeu mais do que quem viveestagnado, acomodado. Perdido namaldicao de continuar eternamente preso na mesma versao de si. Acho que epor isso que eu me encontrei nessa coisa de CrossFit. Por que e como na musica,todo dia eu vou la e NAO consigo algo. Todo dia eu preciso recomecar e tentarde novo, entendendo que meu maior obstaculo sou eu mesmo. Seja num piano ounuma barra, de tanto repetir, chega uma hora que o corpo nao responde mais e aieu me pergunto o que e que eu estou fazendo aqui?, porque e que eu estoufazendo isso?... Na resposta dessas perguntas esta a distancia entre aspessoas que vivem e as que apenas existem. Pra terminar, me permito a irresponsabilidadede uma sugestao ousada, mas que faz muito sentido pra mim: Aceite o assustadordesafio de colocar tudo na balanca e encarar as respostas. Seu trabalho erelevante pra voce ou apenas te sustenta? Sua religiao te faz melhor ou apenaste deixa mais chato? Suas postagens nao passam do que voce gostaria de ser? Seprender as pessoas que voce se prende tem sido saudavel? Quanto do seu sonhovoce viveu hoje? Seu casamente tem valido a pena? O que voce esta fazendo com seucorpo, seu dinheiro... Sepreciso, recomece logo. Pois tudo pode acabar em um gatilho.
estabelecida. Osteimosos se afogarao sem sucesso em sua rebeldia. Sim, disponibilidade de informacao nao significa conhecimento assimilado, eu sei, mas ser a ponte entre esses doiselementos e exatamente o papel do professor moderno. E claro que eu tambem ja pedi para queguardassem as coisas por um momento, mas chega de reclamar e proibir os gedgetsem aula. Ao inves disso, torne sua aula mais interessante que o instagram daKim Kardashian...
Quando voce ouve uma musica, nao fica ansiosopara saber como e o final dela pois o prazer esta no ouvir. Quando alguemdanca, nao existe um lugar do salao onde ela almeja chegar ao final damusica, pois o prazer esta no dancar. Quem come um delicioso prato, jamaispensa em como sera vazio o prato finalizado. O prazer esta no durante. A belezase apresenta e no trajeto, nem no comeco, nem no final. Quem passeia de maosdadas com o filho nao fica pensando na outra margem do lago, pois a alegria ja estabem ao seu lado. Quem beija nao fica pensando em como o beijo vai terminar, masao contrario, fecha os olhos e se demora ali. Alias esta e a principal diretrizdo sexo tantrico: tirar o foco do orgasmo e valorizar o durante. Assim tambemsao os poemas, que nos prendem pelo durante, raramente pelo final. Nao ecaracteristica dos poemas terem finais de efeito. O seu efeito vem acontecendona caminhada dos olhos pelas linhas. Aprendi que Guimaraes chamava isso deTravessia, e dizia que era nela que aconteciam os processos mais bonitos. Eu nao estou pregando a irresponsabilidadecom o futuro. Quem me conhece sabe que eu tenho tudo em Excel, tabelas eprojecoes, e que minha parede tem graficos. Mas eu lamento que as vezes, por queremostanto ter o controle de tudo, reduzimos as possibilidades da felicidade. Nossavida fica menor porque nao aguentamos nao ter certeza. Nossa ansiedade emquerer tudo sempre pronto e decidido o mais rapido possivel faz com que nosabreviemos os processos de amadurecimento. Porisso as pessoas gastam tanto com videntes enquanto poderiam gastar comcoaching. Optamos por concluir imediatamente, saber logo, resolver rapido eterminar agora... entao nao vivemos. Nos iludimos achando que isso e evolucao,mas esquecemos que abreviar os processos da vida nos impede inclusive de errar.Acontece que enganar-se e talvez o maior dos gatilhos para o aprendizado.Paises como o Canada que tem, teoricamente, a vida com alto indice de segurancaprofissional, financeiro e politico, tambem tem dos maiores indices desuicidios. Ja ouviu falar que mar calmonunca fez bom marinheiro? Entao.. processos de evolucao pressupoemaventuras, acertos e erros. Um dia escrevi uma musica com a frase: Vem, e divide comigo a beleza de nao tercerteza. Foi meu convite para uma pessoa experimentar comigo a fantasticaexperiencia de olhar para um infinito de possibilidades belas, e construirmos juntosa vida que bem sonhassemos.. Gosto de uma frase do Proust que e assim: A felicidade e saudavel apenas para ocorpo, pois e a tristeza que desenvolve as forcas do espirito. E a minhamae resumiu na melhor maneira Nao tenhamedo de chorar... Nao estou falando para ninguem aqui virar emo, masincentivo com todo meu coracao que tentemos viver mais a moda dos poemas, dasmusicas, dos passeios de maos dadas, dos beijos e das belas refeicoes... apreciandoa beleza de estar indo... Sempre gostei de escrever. Sai da escola econtinuei levando redacoes para a professora Yukiko por quase 3 anos. Masdepois que eu cresci um pouco mais comecei a perceber que existia algo alem,como uma nova linguagem que nao era escrita. Notei que as maos, os pes, arespiracao, tudo tambem me passava mensagens
recheadas de significados. Fui meaprofundando e conhecendo autores como Pierre Weil e Roland Tompakow queensinavam sobre as maos suadas, pes inquietos, boca seca, poros dilatados, pelearrepiada, labios, bracos, dedos, inclinacao do corpo, direcao dos joelhos eeles, os olhos. Nada denuncia tanto a alma como os olhos.Talvez por isso os jovens mintam tanto pela internet, porque estao seguros daexposicao do olhar. Talvez por isso a tarja preta va so nos olhos, porque seeles estao cobertos a intimidade nao vaza. Talvez por isso um olhar inesperadovalha mais que mil toques. E tambem faz com que um beijo com olhares desviadosnao valha nada. Acho que era pensando no poder dos olhos que o Leminski disserepara bem no que eu nao digo. Tom Jobim compos Pela luz dos olhos teus, eo Djavan disse que o mar vazou de uma paixao, atravessou os meus olhos eencheu a minha mao. Entende? Em algum momento tem que passar por eles.. Se rodear de pessoas bonitas e legal, masgostoso mesmo e estar com quem entende seus olhares. Quando o comentariomaldoso jamais poderia ser falado, voce so olha e o outro ja sacou tudo. Maisdo que isso, te olha de volta sorrindo, sem usar a boca. Isso e cumplicidade, ea parceria tambem vem por ai. Se o Amor vem de dentro nao tem outro lugar poronde sair.. Eu escreveria um livro inteiro sobre certos olhares. Alguns pedemmais um pedaco do bolo, outros pedem ajuda com as compras e ha aqueles que ensaiamoutro tipo de pedido, em segredo. As vezes na intimidade os olhos se fecham semquerer, mas e ai que estao mais abertos que nunca. Tambem fecho os olhos paraver melhor a musica. E olhando nos olhos que eu te guio aos meus desejos, e eolhando nos olhos que eu cumprimento quem pensa que me assusta. A cabecaerguida simboliza coragem nao pela posicao do pescoco, mas porque assim osolhos focam no que esta por vir. E semeus olhos me deduram tanto, ja adianto que com eles eu tiro fotos mentais suase as guardo na minha lata de biscoitos, para te comer quando voce nao esta. Aalguem, que um dia possa vir a chamar de a menina dos meus olhos...
Quando eu tinha 9 anos, so era da hora quemconseguia atravessar a piscina do condominio inteira por baixo dagua. Aspessoas do mundo eram divididas em dois grupos: as que conseguiam, e oresto. Eu quase consegui varias vezes, mas quando passava da linha daescadinha ia me dando um panico e eu ia batendo os bracos cada vez mais rapido,rapido, rapido! E levantava pra respirar.. Ate que um dia a Priscila resolveufazer o aniversario dela onde? Isso, na piscina.. Era o meu fim.. Enquanto euera do grupo do resto so perante os caras da 4a serie, tudo bem, mas nafrente da Priscilla?! Oloco... aceitei que minha vida social acabaria naquinta-feira. Pensei ate que poderia ter a sorte de cair e quem sabe quebrar umbraco e assim nao poder entrar na agua, mas nada aconteceu. Infelizmente asexta-feira chegou e eu estava super saudavel.. Na festa, claro que chegou ahora dos que conseguiam se mostrarem, e claro que uma hora olharam pra mim.Eu todo gordinho, branquelo, orgulhoso desde pequeno e ainda mais com aPriscilla olhando, caminhei pra borda como quem caminha para a ponta da pranchade um navio pirata. Pulei.Nadei como se nao houvesse amanha. E pela graca e misericordia do Deus todopoderoso, nao sei explicar como, encostei a mao na outra borda sem respirar. Aocontrario do que acontecia dentro da minha cabeca, por fora eu sai da piscinanormalmente, como se fizesse aquilo todo dia... A Priscilla nao sabia que euconseguia. Na verdade nem eu sabia! Mano, agora eu era da turma dos caras.. Muitos anos depois li num livro a historia deum cara que se achava paralitico. Sabendo que um sabio passava pela cidade, foiate ele e suplicou pela cura. O sabio olhou pra o paralitico e respondeu ue,levanta e anda!. O resto do poema conta que o doente levantou, pegou suasmuletas e voltou andando! Aconteceu um milagre! Ok, mas o milagre nao foi oparalitico andar, e sim passar a acreditar que ele podia. E ai esta a maiorbeleza do sabio. Por onde ele passava, fazia as pessoas serem melhores e teremmais fe, por meio dele. O Gandhi dizia que o homem bom reaviva a fe daspessoas que cruzam o seu caminho. A Priscilla nem imagina o quao Gandhi elafoi pra mim. Missionaria Dorothy, Madre Tereza, Chico Xavier, meu avo e ate oCeia do Cavaleiros do Zodiaco.. Por algum motivo as pessoas saem mais fortes ecapazes da sua presenca. Nao por gloria deles, mas porque eles ajudavam aspessoas a soltarem suas muletas. Cristo tinha este poder. As pessoas procrastinam muito os seus avancospor covardia. Atrasam sua evolucao por medo de encarar os conflitos. Evitamdesconfortos e por isso estendem os periodos de mudanca e sofrimento. Por faltade disciplina continuam obesos, por comodismo continuam doentes e preferemdizer que nao conseguem so para nao terem o trabalho de evoluir. Aumentam ospesos na academia migalha a migalha alegando cautela, mas no fundo e medo epreguica. Passam anos sem atravessar a piscina por baixo dagua acreditando quenao conseguem. Se escondem atras de cursos, casamentos, necessidades especiais,empregos, falta de dinheiro, deficiencias... Onde voce poderia estar hoje se la atrasalguem, ao te
ver suplicando socorro, te dissesse ue.. levanta e anda!.Amanha voce ainda estara lambendo suas feridas? Pelo amor de Deus, largue assuas muletas e passe para o time dos caras da 4a serie, ja esta ficandofeio...