INSCRICOES:( COM DESCONTO ) ATE O DIA 07/07/2012: INVESTIMENTO R$65,00( SEM DESCONTO ) ATE O DIA 14/07/2012:INVESTIMENTO R$ 75,00TRAJE PARA O DIA DO CURSO:CALCA MOLETOM OU BERMUDA.CAMISA PRETA.CALCAR TENIS.GARRAFA DE AGUA.MUITA DISPOSICAO.CURSOS REALIZADOS PELA EQUIPE PAULO KWAK, COM CERTIFICADO!TREINO DURO, DIFICIL, COMBATE FACIL!ALUNOS (AS)QUE PARTICIPARAM DO 1o CURSO DE DEFESA PESSOAL NIVEL BASICO NO DIA 14/07/2012 :Juliana Aparecida BertottiKarina CuccoYanko Luan Theis MazziAlex Sandro CarvalhoFlaviano Amadeus SoaresJonathan BorckJosiel Avelino FossaArthur Felipe DannehlJames DirksenFabiola L. DirksenLeandro PietroskiFOTOS VIDEOShttp://www.youtube.com/watch?v=6YEwPZdnTL8&feature=youtu.behttps://www.youtube.com/watch?v=_EY3BPanGvoAGRADECIMENTOMestre Michel Salgado pela presenca e por trazer mais conhecimento tecnico e filosofico do Tedokan Ju Jitsu e Brazuka Jiu Jitsu para a galera da Equipe Paulo Kwak.Fotografa Jolynne Talitta Meneghelli Kwak por cobrir o workshop de Tedokan Ju Jitsu e Brazuka Jiu Jitsu.Aos alunos (as) que participaram e se dedicaram durante dois dias de workshop de Tedokan Ju Jitsu e Brazuka Jiu Jitsu pegado, tecnico e filosofico.OSS / OSSU . . . FORCA - HUMILDADE - GARRAE-MAIL: equipepaulokwak@hotmail.comFACE BOOK DO PROFESSOR: www.facebook.com/paulo.kwakFACE BOOK DA EQUIPE: http://www.facebook.com/EquipePauloKwakFONE: (47) 8881-2839 INSCRICOES:( COM DESCONTO ) ATE O DIA 05/11/2012: INVESTIMENTO R$65,00( SEM DESCONTO ) ATE O DIA 10/11/2012:INVESTIMENTO R$ 80,00 TRAJE PARA O DIA DO CURSO:CALCA MOLETOM OU BERMUDA.CAMISA PRETA.CALCAR TENIS.GARRAFA DE AGUA.MUITA DISPOSICAO CURSOS OU SEMINARIOS PELA EQUIPE PAULO KWAK, COM CERTIFICADO! TREINO DURO, DIFICIL, COMBATE FACIL ! ! ! ALUNOS (AS) QUE PARTICIPARAM DO 1o CURSO DE DEFESA PESSOAL NIVEL BASICO NO DIA 14/07/2012 :Juliana Aparecida BertottiAlex Sandro CarvalhoLeandro PietroskiMarcio Andre CarnielCristiano Scheffler AULAS DE MMA QUEIMAM ATE 1000 CALORIAS;MELHORA O CONDICIONAMENTO FISICO E ENSINA TECNICAS DE DEFESA PESSOAL. Quem assiste umaluta profissional de MMA (sigla de Mixed Martial Arts, em ingles) seimpressiona com a forca dos golpes e com a agilidade dos atletas, e muita gentepensa que treinar a modalidade e para poucos. Porem, os treinos de MMA saorelaxantes, trabalham o corpo e a mente e podem fazer milagres pelo eucorpo. "Os treinos de MMA devem respeitar os limites de cada um. Eimportante risar que ele e um mix de diversas artes marciais, como o jiu-jitsue o muay thai. O objetivo central dos treinos e melhorar o condicionamentofisico do aluno, ensinar tecnicas de defesa pessoal e ainda contribuir para atonificacao dos musculos", explica o professor da academia GuriJiu-Jitsu JJ, Uelber Soares. Mas, se voce estaimaginando uma academia lotada, com o som alto e muita briga, pode apagar essaimagem da cabeca. O especialista explica que o MMA precisa trabalhar a mente doaluno, por isso o ambiente tranquilo e fundamental. "Normalmente, asacademias sao claras, com as paredes brancas e contam apenas com um somambiente. As criancas falam baixo e precisam respeitar as aulas, ja os maisvelhos sao proibidos de falar palavrao e devem evitar qualquer brincadeiraagressiva", diz Uelber.Corpo e mente A aula comecacom um grande alongamento, depois passa pelastecnicas de arte marciais e termina com mais uma serie de alongamento e umasecao de conversa com os alunos. "O alongamento e essencial para preservara saude dos musculos, evitando lesoes. Depois, ha a execucao de movimentosde determinada arte marcial, de acordo com a capacidade de cada aluno, podendoser corpo a corpo ou so com equipamentos. Finalizamos a aula com