O valioso tempo dos maduros"Meu tempo tornou-se escasso para debater rotulos, Quero aessencia, minha alma tem pressa...O essencial faz a vida valer a pena.E para mim, basta o essencial!"Mario de Andrade (1893- 1945)As sabias palavras de Mario de Andrade... que "O essencial faz a vida valer a pena". E o que seria o essencial? Mais adiante retorno a pergunta...Nao somente o Brasil, mas o mundo todo esta envelhecendo. Projecoes elaboradas pela ONU, Organizacao das Nacoes Unidas, demonstram que "uma em cada nove pessoas no mundo tem 60 anos ou mais, e estima-se um crescimento para uma em cada cinco por volta de 2050". E, ainda pelas estimativas, em 2050 havera mais idosos do que menores de 15 anos!E no Brasil? Tambem nao e muito diferente, de acordo com o IBGE, a pesquisa nacional realizada em 2013 demonstrou o seguinte panorama:37,5% estao com 40 anos ou mais, Sabendo-se que a partir de 60 anos e que uma pessoa e considerada idosa.39% tem entre 0 e 24 anos23,5% tem entre 25 e 39 anosDiante destes dados e ainda sabendo que houve um decrescimo no numero de criancas e adolescentes, ou seja esta nascendo menos individuos, as familias ficaram menores, cabe a questao:Sera que o pais esta se adequando para uma populacao longeva?Esta demanda implica desde a questao de acessibilidade, a disponibilidade de produtos especificos a idade, profissionais de diversas areas com a devida especializacao, promocao a insercao a informatica, ao mundo virtual, social e cultural, dentre tantas outras.Um aspecto importante e a abordagem sobre a tematica "longevidade", nao e um assunto muito debatido nos tempos modernos. Os interesses atualmente e discorrer sobre assuntos da juventude, definitivamente nao somos como os orientais, que respeitam a sabedoria, costumes e tradicoes dos mais idosos. No entanto, venho seguindo as projecoes que concluem que seremos um pais de "velhos", como somos chamados depois dos 40!Com uma atitude proativa tenho escrito materias no contra-fluxo da modernidade, como por exemplo em 19/11/2013: "Como envelhecer bem no Brasil" que aborda varios aspectos necessarios a sobrevivencia em idade avancada.Alem desta materia, e ainda dentro da tematica, em 17/02/2013 outra publicacao: "Longevidade: Quais sao os ingredientes necessarios?", voce meu leitor tambem pode visualizar nesta pagina a estrela principal era D. Anita, que estara presente aqui outra vez, como um exemplo de bons habitos.Desmistificando: Envelhecer nao e o mesmo que adoecer... Envelhecer nao e o mesmo que ser prisioneiro do proprio leito...Para ilustrar destaco um trecho da postagem "Como envelhecer bem no Brasil" que contribuira para esta releitura do assunto:"Ha dois processos vinculados ao ritmo circadiano diretamente associados a longevidade: o sono e a ingestao de alimentos; ou seja, manter os horarios de dormir e de fazer as refeicoes mantem o organismo bem regulado prevenindo doencas, principalmente o diabetes, atencao tambem para a quantidade."Tudo que se quer e cultivar bons habitos e chegar na maturidade com saude. A ciencia ressalta que os tais habitos devem estar intimamente relacionados com a saude fisica, mental e espiritual. Ha muitas decadas temos convivido com o terror da depressao, o mal do seculo! "A depressao ceifa mais anos