Mindfulness y estres del profesional de la salud mental Publicamos a continuacion un articulo que nos han enviado el Lic. Martin Reynoso y el Dr. Maximo de la Vega, ambos del Equipo Mindfulness Argentina, en el que abordan el tema de los posibles beneficios que la practica de mindfulness puede tener en los profesionales de la salud mental para aliviar su estres laboral y mejorar la empatia hacia el consultante.Nuevos abordajes en el trabajo con el estres laboral de los profesionales de la Salud Mental: beneficios de la practica sostenida de MindfulnessResumen:Mindfulness (atencion plena) es definido como la atencion intencional, momento a momento, sin reaccionar ni juzgar (Kabat-Zinn, 1980, citado en Block-Lerner, Salters-Pedneault & Tull, 2005). Es una forma de atencion consciente y ecuanime que reporta beneficios significativos en cualquier actividad que emprendamos.La ciencia occidental se viene nutriendo de este aporte desde las ultimas decadas del siglo pasado y la psicologia en particular ha generado distintos modelos terapeuticos que utilizan mindfulness.Un campo que tambien esta siendo explorado en la actualidad es el de los profesionales de la salud mental que practican meditacion mindfulness para aliviar su estres laboral y mejorar la empatia hacia el consultante.Ningun profesional de esta area de la salud escapa a la tension cotidiana que significa estar en contacto con el sufrimiento de otra persona en el lapso de dias, meses y anos de su practica profesional. De todas formas, rara vez brindamos importancia a esta realidad ni tampoco solemos buscar alternativas viables que nos permitan protegernos de este y otros factores estresantes.Nuestro trabajo como equipo pionero de Mindfulness en la Argentina nos demuestra que, en el trabajo con psicoterapeutas que hacen el programa MBSR, los mismos alcanzan una comprension y una aceptacion de su estres profesional que les permite realizar modificaciones significativas en la percepcion y manejo del estres.Las primeras evidencias de estudios cientificos van tambien en esa direccion y nos demuestran que la practica sostenida mejora la empatia, la atencion y comunicacion interpersonal del profesional con su consultante.Lambert & Barley estudiaron a psicoterapeutas que llevaban adelante una practica de Mindfulness y demostraron que sus consultantes alcanzaban una evolucion mas auspiciosa que la de aquellos que no mantenian esa practica.Creemos que la practica de Mindfulness puede transformase, en un futuro cercano, en una valiosa herramienta que nos proteja del estres cronico y potencie nuestro rendimiento profesional.Palabras clave: mindfulness, estres laboral, profesionales de la salud mental, programa MBSR, factores estresantes, empatia, atencion, ecuanimidad.Abstract:Mindfulness is defined as the intentional attention, moment by moment, and nonjudgmentally (Kabat-Zinn, 1980, cited in Block-Lerner, Salters-Pedneault & Tull, 2005). It is a conscious and equanimous attention that produces significant cognitive-emotional benefits whatever activity we face.From the last decades of the past century, western science has been nourishing itself from its potential and particularly psychology has produced different Mindfulness therapeutic models.Currently the field of the therapists who practice mindfulness to relieve themselves from stress and to improve their empathy toward consultants is being explored.No mental health professional can avoid the tension of being in touch with consultant suffering throughout the days, months and years of his/her