A cultura da ansiedade(Foto: Arquivo)Vivemos, quase sempre, esquecidos de que a vida e finita, correndo em direcao a um futuro que nunca chega, a objetos de desejo que deixam nossos olhos prisioneiros de uma oferta que se apaga com o tempo, como o arco-iris que se oferece no horizonte para nunca ser alcancado.A regra que rege nossa sociedade dita que devemos viver com a meta de garantir, no futuro, o pao, a casa, a escola dos filhos, o status, a aposentadoria. Os anuncios vendem as ferias perfeitas, homens e mulheres perfeitos, carreiras perfeitas, vidas perfeitas. Hipnotizados, partimos numa busca frenetica por algo que esta sempre para la do que se tem. Uma corrida pela garantia de necessidades que sao, em sua maioria, criadas pela cultura e alimentadas pela imaginacao.Essa e uma das razoes do adoecimento em massa, do crescimento exponencial dos transtornos de ansiedade nas sociedades ocidentais. Como se tivessemos algum poder sobre o curso do tempo, a vida em vez de vivida precisa ser garantida a custa de muito sacrificio. Nao podemos sentir-lhe o sabor, pois nossa atencao esta sempre voltada para um passo alem de onde estamos. Contudo, o corpo nao sabe sentir no futuro. O corpo e presente, assim como a vida.Previsoes negativasAcreditar nos sonhos e partir em busca deles e fundamental, mas deve-se ter cuidado com a intensidade da luta que se trava para evitar a frustracao e a dor. A mente projetada para o futuro quase sempre desaba no abismo onde habitam nossos maiores temores. A tentativa de obter garantias de que as coisas coisas que tememos nao ocorrerao, significa, quase sempre, povoar o cotidiano de fantasmas, que sao trazidos do futuro para assombrar o presente. O resultado e a experiencia da ansiedade, um estado psicofisiologico provocado por previsoes negativas que vislumbram perigos e ocorrencias indesejadas.A ansiedade e uma resposta natural do corpo as situacoes de perigo e seu principal objetivo e proteger o organismo de ameacas, preparando-o para reacoes de luta ou de fuga. Neste processo, o sistema nervoso simpatico libera adrenalina e noradrenalina, substancias fabricadas pelas glandulas supra-renais. A atividade no sistema nervoso simpatico acelera os batimentos cardiacos e aumenta a sua forca. O sangue e redirecionado para algumas partes do corpo, a velocidade e a profundidade da respiracao sao aumentadas. As pupilas se dilatam e tambem ocorre tensao muscular, reducao na producao de saliva e na atividade do sistema digestivo. Acima de tudo, a reacao de luta ou de fuga resulta na ativacao geral do metabolismo corporal.A sensacao proveniente dessas alteracoes inclui taquicardia, sudorese, boca seca, nauseas, constipacao intestinal ou diarreia, sensacoes de falta de ar, dores e pressao no peito, tonteira, visao borrada, confusao, sensacoes de frio e calor. Associados a tais sintomas estao os impulsos de agressao e fuga. Frequentemente, as pessoas que experimentam a ansiedade intensa acreditam que estao doentes ou enlouquecendo. O estresse cronico provoca alteracoes patologicas, que podem resultar em doencas de pele e imunologicas, asma, gastrite, ulcera e graves comprometimentos cardiovasculares.Transtornos associadosOs transtornos emocionais relacionados a ansiedade sao abundantes na atualidade, incluindo fobias simples e fobias sociais, transtorno