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a nos mesmos ou aos outros. Assim como nos tambem causamos, mesmo que sem querer, outros males nos sao causados, tambem sem querer: sentimentos, atitudes, etc. Ninguem sabe realmente como agir em alguns casos.Temos que pensar muito. Ver se o que fazemos nao vai causar mal a alguem. Se nossa consciencia vai estar sempre limpa e tranquila para colocarmos nossa cabeca no travesseiro e dormir a noite.Deus nos da a oportunidade e os ensinamentos para sermos bons todos os dias, mas muitas vezes nos fazemos de cegos e surdos so por achar que estamos fazendo o melhor naquele momento. Volto a repetir: "Nao e o que queremos!". Tudo o que fazemos deve ser as claras, se temos que esconder algo e porque sabemos que nao e certo. E por que insistimos em fazer isso? Nao sei! Mas que o arrependimento de nossos coracoes sejam sinceros e gerem mudancas, pois essas nossas atitudes afetam os outros e nos afetam. Da mesma forma somo afetados por atitudes de outros, mesmo que sem querer.Deus nos da o caminho e tem toda a paciencia, amor e misericordia para nos perdoar. Mas sera que nos arrependemos de verdade? Sera que podemos reclamar de algo que passamos, sendo que pode ser fruto de escolhas que fizemos anteriormente?O fardo e pesado sim! Mas nos aguentamos! E fica ainda mais leve quando tiramos certos erros dele e trocamos por paz, por arrependimento sincero, justica, amor e fe!Se passamos por algo e achamos ruim Deus permitir, esta na hora de rever nossos conceitos e agradecer por Ele nos mostrar que podemos superar cada vez mais obstaculos e problemas!Deus abencoe a todos!
Sabemos de todos os pecados que cometemos? Ate onde voce "vai" quando confessa? Fala tudo ou acaba "deixando algo de lado"? Ate onde vai nosso arrependimento?Comecei com essas questoes porque elas sao coisas que estiveram/estao presentes em minha vida. Por muito tempo eu deixava de confessar algo porque eu ACHAVA que nao era pecado. E eu ia atras pra saber se era? NAO! Eu deduzia por ser algo que eu fazia, que nao "afetava" ninguem, e etc.Muitos dizem que pra sabermos se estamos pecando contra o outro e so pensarmos se gostariamos que fizessem o mesmo com nos. Ok! E quando o pecado e contra a gente mesmo? Sera que nos colocamos limites no que fazemos pra nos manter bem de verdade ou preferimos o momento? Sera que sabemos realmente o que nos faz mal fisica, psicologica e afetivamente? E se sabemos e nao aplicamos e pior do que cometer sem saber! E se nao sabemos, precisamos buscar o conhecimento necessario na duvida. A duvida nao e algo bom. Ela geralmente nos leva a fazer o pior ou nao fazer algo bom.Quando sabemos que estamos fazendo mal pra nos mesmos, como por exemplo: excesso de bebida, cigarros, palavroes, sexualidade desregrada, entre outras coisas que fazemos e que atingem a nos mesmos (geralmente nos deixando dependentes de certas coisas), nos buscamos saber o que e certo e errado ou simplesmente nos deixamos levar pelo momento? Eu digo pra voces que ja deixei levar muito pelos momentos, e hoje em dia vejo o tamanho do mal que me fez e o que eu poderia ter conseguido melhor se parasse mais pra pensar ou buscasse entender ou conhecer as coisas antes de fazer.Quando nos confessamos temos que ir de coracao todo aberto e realmente arrependido. Ja confessei muitas vezes sem me arrepender (porque eu pensava da minha forma), assim como ja deixei de confessar coisas em algumas vezes porque EU ACHAVA que nao era nada demais. Mas no fim, tudo vinha a tona e eu via o quanto me custou certas escolhas. Nao adianta tambem ir confessar ja pensando: "Qualquer coisa eu confesso de novo!", ou "Vou ter que confessar mesmo, entao vou pecar ate la!". Voce pode se enganar, mas nao enganar a Deus!Muitas coisas aliviam a carga do pecado, como sofrimento, caridade, etc.. Mas nao muda o fato de que devemos mudar as coisas dentro da gente.Eu ja tive meu "pecado de estimacao", que e aquele que sempre cometemos, confessamos, voltamos a cometer, e blablabla... hoje em dia eu sei que certas situacoes me colocaram para enfrentar ele, e sei que posso vencer, mas sei tambem que sou fraco, e se vejo que posso perder na disputa, entao melhor nem entrar nela. Evitar a situacao que nos leva ao pecado e melhor do que achar que podemos enfrenta-los, pois sabemos que iremos perder quase sempre.Vamos pensar um pouco mais em nossas atitudes, mas alem de pensar na atitude com o proximo, vamos pensar nas atitudes que cometemos contra ou a favor de nos mesmos, pois nos estando bem, conseguimos tambem passar o bem
Pra comecar vou falar de mim, antes de entrar mesmo no assunto.Nao sou exemplo de vida pra ninguem. Nao sou o catolico perfeito, nao sou santo, sei que tem muitas coisas que eu faco que nao sao aceitas pela minha religiao, mas na maior parte eu busco fazer o bem ao proximo ou pelo menos nao fazer o mal. Mas mesmo eu sendo assim, tem coisas que nao precisa ser o Papa para falar, e vou falar sobre o que vem me indignando cada dia mais...Hoje o mundo gira em torno da tecnologia. Todo querem o melhor celular, tablet, notebook, pc com melhor configuracao, video game mais atual, etc... Mas ate onde isso e necessidade e ate onde e o querer?Claro que precisamos nos atualizar sempre, mas vejo que isso tem consumido o "ser" de muitas pessoas. Nao vivem mais sem celulares; sem acessar o facebook, instagram, ou/e principalmente falar no whats app. A que ponto chegamos ne?Esse dominio tecnologico esta tao forte, tao presente, que podemos sim dizer que isso e uma "droga", pois temos gente viciadas/dependentes de redes sociais, e isso atrapalha de diversas formas a propria pessoa e quem esta ao redor dela.Gira na internet uma charge onde uma pessoa esta se afogando e ao inves de ajudarem, estao filmando e fotografando para "postar em seus perfis". E isso e muito mais real do que imaginamos.Mas o que realmente mais me incomoda e ver pessoas em missas, grupos de oracoes, encontros, ou qualquer outro lugar que vai para buscar a Deus e ter um encontro pessoal com Ele, mas nao desgruda do celular. Meu amigo, minha amiga, me desculpe falar assim, como se voce fosse um idiota, mas DEUS NAO VAI FALAR COM VOCE PELO WHATS APP!!!A missa e o local e momento onde o proprio Cristo se da em alimento a nos. Ele esta presente fisicamente e espiritualmente ali, ao nosso alcance, se deixando ser consumido por nos. Nos alimentando. Mas a pessoa parece que vai so pra "provar a hostia" porque nao presta atencao em nenhum outro momento da missa, pois esta distraida com seu celular.Ai voce pode falar: "Ah, entao voce fica reparando nos outros!".Nao e questao de reparar, mas so se eu ficasse de olho fechado a missa toda pra nao ver isso. Nao preciso reparar, basta eu passar meu olho pra um lado que presencio esse fato.Onde esta teu coracao ai esta teu tesouro (Sao Mateus 6, 21)E onde esta seu coracao? Pelo menos sabemos que a mente de muitos nao esta voltada pra Cristo em seu principal momento, porque esta distraido, desatento a Ele enquanto da atencao aos "amigos" nas redes sociais ou qualquer outro aplicativo.Eu nao tenho certeza, mas acredito que qualquer um de voces, inclusive eu, temos tempo para mexer no celular e conversar em outros horarios, e que o tempo da missa ou do grupo de oracao nao fara tanta falta se o celular ficar no bolso, na bolsa, no silencioso ou desligado. Eu deixo o meu no "vibra call", pois pode ser que em alguma emergencia alguem me ligue,
mas nao toco nele no periodo que estou na missa. Nao e querer ser bom ou melhor que ninguem, mas questao de respeito e saber que cada coisa tem seu momento, e a missa e o momento de estarmos 100% voltados pra Deus!Pensem um pouco e vejam se estao dando a devida a tencao pra Deus. Sera que nao estamos colocando as coisas do mundo, as coisas dos homens no lugar ou na frente das Dele?Que Deus ilumine o pensamento e as atitudes de cada um!Deus vos abencoe!
Eu ja falei sobre boa parte do que vou falar aqui, mas mesmo assim espero que voce continue lendo.Deus usou uma pessoa pra me cobrar de postar nesse blog. Eu nao queria postar sem antes me confessar, afinal, por mais que eu seja um pecador como qualquer outro, quero semear a palavra da melhor maneira possivel, e pra mim, e estando intimamente ligado a Deus. Neste caso, a comunhao.Me confessei essa semana e voltei a comungar na missa apos um tempo "largado". Nao preciso descrever a maravilhosa sensacao de tocar espiritual e fisicamente o proprio Deus.Confessar ja me mostrou, tanto em pensamentos quanto nas palavras que o sacerdote me disse, coisas que por mais que eu soubesse, simplesmente deixava rolar. Algumas ate tentava evitar, mas no fim ficava como "foi so mais um".Nao posso deixar esse "so um" ser sempre em minha vida. Ser "mais dois, tres", ou sei la quantos ate que eu fique dependente de algo/alguem que nao me fara bem ou nao pertence a minha vida.Evitar o "so hoje" e evitar muitas coisas. Como diz o Dunga (Cancao Nova): "Por hoje nao!". Devemos fazer isso diariamente e ver os frutos que colheremos dessas decisoes.Novamente me falaram que eu nao sou mais forte que o pecado. E algo que eu ja sei, mas que vez e outra eu ainda cismava em tentar enfrentar. Nao adianta, se enfrentarmos o pecado vamos perder. Nesse caso nao ha vergonha alguma em fugir dele, contornar a situacao, evitar o fato, evitar locais, companhias, etc. Devemos ser fortes na luta, mas nao buscar o "suicidio espiritual".O melhor meio de se prevenir de situacoes e evitar coisas e a proximidade com Deus. Seja ela em oracao, na santa comunhao diaria. Nao importa! Mas mantenha-se proximo ao Pai.Usemos como exemplo criancas que baguncam quando os pais estao distantes, mas perto se comportam mais, por mais que nao sejam santos. Conosco e a mesma coisa. Se estamos perto de Deus, nao iremos querer "envergonha-lo", mas sim querer mostrar a ele o quao somos bons e corretos. Mas a partir do momento que nos afastamos Dele, nada de positivo vai agregar em nossa vida e o inimigo podera nos afetar mais facilmente, pois nao ha "protecao".Nao se afaste de Deus!Se esta afastado, retorne. Ele e um pai bondoso e esta sempre de bracos abertos.Deus abencoe a todos! E ai galera, como foi o ano de voces?Esse e o ultimo post do ano. Entao vamos rever nosso ano?Eu particularmente tive um ano conturbado espiritualmente. Comecei o ano, e pode-se dizer que mais da metade dele foi pesado pra mim. Estar indo as missas e as vezes em grupos de oracoes, mas nao estava vivenciando o que Cristo queria pra mim, nao estava fazendo o certo aos olhos do Pai.Sempre fui muito impulsivo e de "me jogar de cara" nas coisas, e nem preciso falar que isso so "da ruim", ne? Entao, mais da metade do ano vivendo "pelas coxas" no quesito cristao. Nao me fez bem, mas me ensinou muita coisa, ou melhor, me fez viver da pior forma o
que na teoria eu ja sabia que poderia acontecer. Mas o cabecudo quis experimentar na pele.Mas tudo na vida e uma ponte, ne?! Que foi me ligando e levando a lugares, pessoas e coisas que realmente mudariam minha vida.No segundo semestre desse ano eu participei de dois retiros e uma vigilia. Quem me conhece sabe que eu nunca fui fa de vigilia, e retiro de FDS inteiro so tinha ido em um. Mas Deus sabe como e quando agir, ne! E tudo isso serviu pro meu crescimento e aprendizado.A mudanca veio com o tempo, gracas a Deus fiquei mais forte e fiel as minhas oracoes e presente nas coisas de Deus. Pode-se dizer tambem que "reativei" este blog, e ele que antes tinha pouquissimos acessos, em torno de um mes triplicou as visitas, e fico muito feliz por isso, porque nao e pra mim isso, e pra Deus, por Deus.Sem duvida eu fiz mais burradas que coisas certas esse ano, mas o que eu fiz de certo, tenho certeza que teve peso muito maior pra mim e pra Deus, e espero que pra alguns de voces tambem.Hoje conversando com meu compadre (Mario), eu comentei que ninguem estava acreditando que eu mudei, e ele me disse o seguinte: "Sua vida vai mostrar isso pras pessoas!"E de fato! Mostrou mesmo!Hoje abri um pouco mais os olhos pras coisas que aconteceram na minha vida e a minha vivencia ja estava sendo notada. Pra concretizar isso cito que fui, e sou, motivo de piada e gozacao para alguns amigos, pelo simples fato de eu ter escolhido viver de uma forma diferente. Mas Cristo deixou muito claro que os que o seguissem seriam perseguidos."Prefiro ser perseguido por viver em Cristo do que viver tranquilo de maneira secular!"Aprendi nesse tempo que vamos bater de frente com muitas pessoas. Nao vou deixar de defender minha religiao, meus conceitos e todo ensinamento que tive na igreja. E fiz isso com a graca e forca que Deus me deu. Mas chega uma hora que a coisa vira so pra gente, e uma dessas horas chegou pra mim, e eu me afastei. Me afastei de coisas que me levavam a alguns pecados, porque eu sei minha fraqueza, sei que o "nao tem problema", tem problema SIM! Que o "eu nao vou falhar", muitas vezes e so da boca pra fora. A gente nao enfrenta um animal porque achamos que somos fortes, a gente enfrenta com a certeza da vitoria. O pecado e a mesma coisa! Nao posso bater de frente com algo que eu ja cai inumeras vezes. O que tenho que fazer e me afastar do que me leva a isso, evitar qualquer caminho que me atraia aos pecados. E se eu sei que aquilo direta ou indiretamente me leva a uma determinada situacao, se eu nao evito e pior, pois eu sabia que poderia cair e mesmo assim fui em frente. Entao acabei me afastando de pessoas, lugares e situacoes. E isso so me tem feito bem.Hoje eu peso meu ano, apesar de ter uma semana ainda pra acabar, mas
tenho imenso prazer de dizer que apesar dos meu erros serem mais que meus acertos, pra mim o peso dos acertos foram muito maiores, e na minha vida eles cobriram e apagaram meus erros e me fizeram uma pessoa melhor pra mim mesmo, pra Deus, e espero que eu esteja sendo melhor pra voces, meus irmaos.E o ano de voces? Esta com saldo positivo em Cristo?Nunca e tarde pra rever e mudar certas coisas. O certo nao tem data de validade. Entao faca! Mude! Seja melhor pra voce, pro proximo e pra Deus!Obrigado a todos que participaram e participam da minha vida. Obrigado pelas oracoes quando eu precisei e principalmente quando nao precisei, quando simplesmente oraram por mim! Obrigado por estarem presentes na minha vida e me apoiarem na busca pela santidade, na busca pelo ceu!Contem sempre com minhas oracoes! E o quando precisarem contem comigo! Espero poder ajudar cada um de voces cada dia mais, seja com o blog, com conversas ou ate mesmo com meu silencio.Deus abencoe a cada um de voces! Que 2015 seja muito melhor que 2014! E que possamos cada dia estar mais proximos das coisas do ceu!Beijos e abracos! Ano que vem tem mais postagens!
antes?Resposta: Ja e e exatamente por isso que eu nao vou mais la.Cantada: A gente vai para a sua casa ou para a minha?Resposta: Os dois. Voce vai para a sua casa e eu vou para a minha.
Gifs natalinos, Gifs de natal, gif papai noel, gif natal, gif noel, imagem natal, imagens natalinas, gif neve, gif arvore de natal. musica do jacare.... resultado o jacare em origami com dente de laco outras musicas sendo trabalhadas.. toda feliz Aluno empenhado Em atividade.. A turmasentirei saudades, mais uma turma que se vai...mas tenho certeza que fiz a diferenca! boa sorte galera!!! o grupo reunido.. dedoche do gatinhodobradura do peixinhoAluna Beatriz toda feliz com seu peixinhoRogerio de Andrade escritor especializado na cultura afro descendente 13o salao do livro capa do livro , cada uma fez a sua! E olha eu ai.... no meio de charle e Lola Dando entrevista a nossa Gabriela tietando o autor Gustavo Reis Autografando nosso livro Toda feliz! o macaco caco tambem e todo em origami , essa e a outra conclusao de pratica de contacao de historias esse e o livro do macaco caco, ele quer experimentar outros lugares pra morar , pois esta cansado de sua velha arvore, mas depois de passear por tantos lugares ele descobre que o melhor lugar pra morar e sua velha e grande arvore! em atividades construindo os jogos curso de recreacao nao somos de ferro , pausa para o lanchinho , mais uma turma...indo embora...saudades apresentando a aula , termino de curso silabario desenho do jogo que construimos em aula capricho da aluna , isso deixa o professor bem emocionado , com o carinho Sou fa de filmes com carros, e Transformers e um caso a parte, deixa a imaginacao correr solta e lembrar dos tempos da infancia onde so tinhamos o desenho da serie e nem dava para imaginar um filme. O novo filme esta previsto para 2017, ja esta rolando nas midias algumas fotos e informacoes sobre mais uma serie da saga. Recentemente, Anthony Hopkins se juntou ao filme, nao ha informacoes de qual sera o papel dele. Mark Wahlberg, Josh Duhamel, Tyrese Gibson e Jerrod Carmichael tambem estao no elenco. O ator chileno Santigo Cabrera fara o papel de um brasileiro (vai entender ne?).Com o roteiro de Akiva Goldsman, Transformes : The Last Knight chegara aos cinemas em 23 de junho 2017. Em 2018 e prometido um filme solo de Bumblebee, que deve ter orcamento menor que o padrao da serie.Entao aguarde que ano que vem tem mais carros na telona!!! A Honda apresentou no Salao do Automovel o seu lancamento WR-V. Um suposto SUV, mas que parece o FIT "fortinho", sem detalhes do interior, pois foi apresentado com janelas "black-out", assim como o lancamento HR-V no ultimo Salao.Acima o video onde somente podemos verificar detalhes externos do automovel, e abaixo, as fotos : O estande da Mercedes Bens trouxe este belo utilitario V8 Biturbo e a Honda uma especie de moto com quatro rodas, um conceito bem interessante! AHonda esta mostrando aos poucos seu novo compacto chamado Honda WRV.Sera menorque o HRV e mais barato (quero dizer, basta dar um rim, pois barato nao e!!), esegundo as expectativas da Honda, o WRV 2017 promete ser a grande novidade dostand da marca no Salao do Automovel de
Sao Paulo, neste novembro de 2016O Honda Fit, serao responsavel por emprestar a base para a construcao do novo SUV compacto daHonda, ja que o modelo tem virtudes e caracteristicas para tal. Com otimoespaco interno e bom espaco para bagagem, o Fit sera modifico para se parecercom um SUV. A plataforma do Honda Fit e tao versatil, que tambem serve o sedan City e o SUV compacto mais vendido do Brasil atualmente, o Honda HRV. As vendas doHRV sao tao expressivas que levaram a marca desenvolver o novo Honda WRV 2017que sera mais acessivel, no entanto menor que o HRV.Visualmente, o Fit transformado em SUV, recebeu modificacoes dadianteira ate a traseira. Para parecer mais robusto, ganhou novos para-choques,farois e grade frontal maior. Com isso, foi preciso mudar o capo dianteiro querecebeu dois vincos. A traseira, tambem foi toda modificada e, agora a tampa doporta-malas e diferente, bem como as lanternas que invadem a tampa. O modelorecebeu caracteristicas de off-road, com suspensao elevada e elementosplasticos em toda parte inferior do carro, incluindo as caixas de rodas. Ja ointerior do novoHonda WRV 2017, ainda nao foi revelado (fizeram a mesma coisano lancamento do HRV, mas sao esperados detalhes e equipamentos diferentes doFit convencional.Mecanicamente, o novoHonda WRV 2017 deveutilizar o mesmo conjunto mecanico do Fit. Ou seja, bloco 1.5 litros flex, de116 cavalos de potencia a 6.000 rpm e torque de 15,3 kgf.m a 4.800 rpm comalcool no tanque. O cambio tera duas opcoes, sendo o manual de cinco marchas ouautomatico do tipo CVT. Neste caso nao sera oferecida a opcao de tracao 44 ouintegral, apenas atraves das rodas dianteiras. Novo Honda WRV 2017 precoQuanto ao preco do novoHonda WRV 2017, espera-se valores menores que o HRV e maiselevados que o Fit tradicional, porem nao deve ultrapassar os precos dos seuspossiveis concorrentes no mercado como as versoes mais baratas do Ford EcoSport e o futuro lancamento da Nissan, o SUV Kicks. Para voce ficaratualizado, o EcoSport parte de R$ 65.900. Ja o Honda HRV tem preco sugerido apartir de R$ 76.900 na versao equipada com cambio manual. A chegada as lojasacontecera provavelmente em janeiro de 2017, quando vamos saber se valeu a penao esforco da Honda no projeto do SUV do Fit.Novo Honda WRV 2017 ficha tecnicaA ficha tecnica com o tamanho exato do Honda WRV ainda nao foi divulgada, mas comotrata-se do Fit transformado em SUV compacto, as dimensoes devem ser bemproximas do modelo de origem.Confira alguns dados da ficha tecnica do Honda Fit.Comprimento (mm) 3.998Altura (mm) 1.535Largura (mm) 1.694Distancia entre eixos (mm) 2.530Peso bruto total (Kg) MT/CVT 1.520Capacidade do tanque de combustivel (litros) 45,7Capacidade do porta-malas (litros) 363Volume maximo do porta-malas com bancos traseiros rebatidos (litros) 1.045
Bia querida obrigada pelo selinho!Que bom que veio participar do sorteio.Eu vou oferecer ele pra todas queridas blogueiras que sempre estiveram por aqui, as que vieram e se foram as que vem e vao e assim vai.Gosto de todas e sei que cada um tem seu jeito e seu tempo. Eu respeito.Fica livre pra quem quiser pegar o selinho!Vou aproveitar aqui tambem pra divulgar que chegou roupinhas lindas no M&C. Casaquinho com saruel em diversas cores. Camisetas de manga longa, sempre disponiveis nos tamanhos 2,4 e 6 anos. Para saber um pouco mais da colecao entre em http://www.mecmuitocrianca.blogspot.com/ E reforcando aproveito e falo do sorteio que esta rolando por aqui : serao sorteados 2 livrinhos e 1 peca de roupa do M&C. Se a sorteada for mae de menina leva a batinha e se a sorteada for mae de menino uma camiseta lindona.Venha participar aqui e muito simples.E so colocar email, nome e idade da crianca e pronto, ja esta participando.Um abraco a todas! Segundo a tabela de nutricao e a OMS a quantidade de calorias ideal para consumo seria de aproximadamente 2200 kcal para um adulto jovem sem nenhum tipo de doenca cronica. Sabemos tambem que esse valor muda do homem para mulher. Nos mulheres podemos consumir mais ou menos umas 1500kcal diarias, dependendo do caso e do objetivo.Porem nao e bem isso que acontece na maioria das familias onde nenhum dos componentes desse lar e praticante de atividade fisica continua. Pessoas comuns que trabalham, se dedicam a casa e descansam nos finais de semana. Muitas pessoas perdem completamente o controle quando o assunto e comer. Amam comer e comem de tudo que vem pela frente. Uns gostam de cozinhar e comer outros apenas de comer. Sem ter nenhum cuidado com a saude ou mesmo com os quilos que ao passar dos anos sao mais dificeis de perder, quando o assunto e dieta.Isso mesmo a pessoa resolve do dia pra noite fazer uma dieta da qual nao ve resultado.E acaba desistindo e volta com tudo a atacar a comida, com ou sem culpa.E bem dificil mesmo, mas tudo e dificil nessa vida, mas nunca impossivel.Sabemos que com o passar do tempo nosso metabolismo trabalha um pouco mais de vagar. E se a gente come mais nessa epoca da vida, vamos dizer assim, o resultado nao poderia ser outro. Acumulo de gordura pra todo lado. Infelizmente a gente tem mesmo mais vontade de comer, pois tudo nessa etapa da vida e apreciavel pelo nosso paladar.Por isso pessoas mais velhas tendem a ganhar mais peso e nao ter tanta facilidade para perde-los.Fazer regime em uma certa idade pode mesmo ser um pouco frustante, pois vc para de comer tudo que gosta e nao ve resultado na balanca.Mas nao tem jeito , o certo e fazer uma dieta bem balanceada com menos gorduras de origem animal, diminuir farinaceos e doces. Essa formula com alguma atividade fisica junta ja ajuda e muito pra comecar a perder medidas.E o recomendado apos chegar no peso desejado. Sempre uma alimentacao saudavel e a pratica de atividade fisica, nem