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Rosacruz Aurea14 h Foi em uma noite antes da Pascoa que Jesus celebrou a Santa Ceia com seus 12 discipulos, sob a forma de uma refeicao no fim do dia. Mas o que essa cena tem a ver conosco, em pleno seculo XXI?Para compreender isso, vamos voltar ate a Antiguidade. A Santa Ceia trata de um calice. No Egito antigo, Hermes Trismegisto, o tres vezes grande (tido como o autor de um conjunto de textos sagrados, o Corpus Hermeticum, contendo ensinamentos sobre artes, ciencias, religiao e filosofia), tambem fala de um calice, uma cratera: Ele enviou para baixo uma grande cratera cheia de forcas do Espirito e um mensageiro para anunciar aos coracoes dos homens a tarefa: Mergulhai nesta cratera, vos, almas que podeis faze-lo; vos que crestes e confiastes em que ascendereis ate ele que enviou para baixo este vaso de mistura; vos que sabeis para que objetivo fostes criados.Que estamos fazendo com nosso calice? Ele esta purificado e cheio de forcas do Espirito? Ou ele nao passa de um poco de contradicoes? De que nos adiantaram os dois mil anos de cristianismo? Compreendemos que a vida de Cristo e um simbolo a ser imitado? Que na gruta de nosso coracao a luz deve nascer? Que no Golgota o lugar do cranio o velho homem deve morrer a fim de que se erga a cruz de luz, Cristo, a alma-espirito vivente? V.K. Harber Favoritar Yogini, contemplativa, escritora. Produtora do programa de radio Radical Spirituality and Sacred Activism. Diretora espiritual da Hab Washington.E-mailPublicado: 17/04/2015 19:26 BRT Atualizado: 21/04/2015 14:30 BRTO yoga me salvou, muito literalmente. Durante muito tempo a esteira de yoga foi o unico lugar onde eu me sentia nao apenas viva, mas tambem disposta a fazer o que era preciso para continuar vivendo. A medida que meu corpo foi se fortalecendo e minha mente foi clareando, pude, pela primeira vez na vida, ouvir o murmurio de uma vocacao da qual eu nao tinha me dado conta antes. Percebi que eu precisava compartilhar o poder curador do yoga com outras pessoas como eu. Entao estudei, treinei e comecei a seguir aquele chamado.omei consciencia de todo o espectro de pessoas que podem beneficiar-se do yoga muito antes de ter aberto meu proprio estudio e antes de vivenciar a profunda transformacao fisica da gravidez e do parto. Um dia, quando estava praticando em um estudio em Tacoma, Washington, olhei a minha volta, e o que me chamou a atencao foi a diversidade de formas e tipos corporais das pessoas ali presentes, todas fazendo a mesma postura mas todas totalmente diferentes umas das outras. De cerca de 30 pessoas no recinto, apenas duas se pareciam um pouco com os yogis e as yoginis que sao vistos com frequencia nas capas de revistas sobre yoga (eu nao era uma delas). Isso nao quer dizer que apenas duas pessoas naquela sala eram belas. Pelo contrario, na realidade. Cada pessoa que estava ali era bonita a sua maneira, e, o que era mais importante, apresentava um brilho devido a pratica coletiva do yoga.Quando fui me firmando em
abrimos o estudio, Pamela tinha tido e amamentado dois filhos. Desde entao, eu tambem dei a luz a dois filhos e os amamentei. Em outras palavras, somos duas mulheres muito comuns, com estrias, seios muito bem usados e historias pessoais de perdas, dores e vitorias.A missao do Samdhana-Karana Yoga e tornar o yoga acessivel a pessoas de todos os niveis de renda e capacidade fisica. Quando abrimos o estudio, em 15 de setembro de 2010, ficamos emocionadissimas com o apoio e a recepcao que tivemos da comunidade. Nossos alunos comentavam com frequencia como estavam satisfeitos por a) poder praticar yoga regularmente, pagando pouco, e b) participar de turmas em que nao se sentiam inaptos e inseguros devido ao que consideram ser suas deficiencias.Quero deixar claro: acho que existem muitos estudios de yoga que acolhem alunos de graus de habilidade diversos. Mas, como professora e estudante, ja observei que, por mais que um professor fale aos alunos que devem seguir seu ritmo proprio e que o ponto em que estao em sua pratica e exatamente onde devem estar, a tendencia a comparar-se e competir com outros alunos e irresistivel. Parece que, nao importa qual mensagem os alunos recebam de seus professores de yoga, a mensagem da sociedade mais ampla fala mais alto e e interiorizada rapidamente.Essa mensagem da sociedade promove um ideal de perfeicao corporal irrealista e inatingivel. E uma mensagem que reforca o sentimento de vergonha e constrangimento das pessoas por seus corpos saudaveis e normais. E uma mensagem gracas a qual meninas, especialmente, sao programadas desde pequenas a pensar que, para serem aceitas e para que as pessoas gostem delas, elas precisam se adequar aos ideais de beleza amplamente aceitas. O ideal de beleza muitas vezes envolve ser magra e bem-vestida. Dentro desse contexto, nao ha lugar para as pessoas que nao se enquadram nesse ideal. Infelizmente, esse e o caso da maioria de nos.Essas expectativas irrealistas, somadas ao desejo insaciavel de alcancar o inalcancavel, leva a baixa autoestima, depressao e as pessoas passarem a vida sentindo que nao sao "boas o suficiente". Os americanos consomem cosmeticos, produtos para os cabelos e procedimentos cirurgicos em ritmo alarmante. Gastam-se US$38 bilhoes por ano com cosmeticos nos Estados Unidos. Bilhoes! Um dado igualmente alarmante: o montante estimado gasto com produtos de yoga chega a US$27 bilhoes. Isso impoe uma pergunta: estara o yoga se tornando parte do problema, em vez da solucao? O yoga esta se convertendo em mais uma coisa a ser consumida no esforco das pessoas para se enquadrarem, para ser belas e encontrar aceitacao? Se sim, quantas pessoas - como eu - que precisam desesperadamente da cura que o yoga pode oferecer sentem que o yoga se tornou inacessivel a elas?Sendo eu uma pessoa tao vulneravel quanto qualquer outra as expectativas da sociedade, sinto-me na obrigacao de dizer as pessoas o que constato diariamente: o yoga e para todos. Admiro Dharma Mittra ha anos e, como muitos estudantes e professores de yoga, ja passei muitas horas estudando e admirando seu famoso "Master Yoga Chart" de 908 posturas. Seus anos de
pratica dedicada, e os resultados desses anos, sao uma inspiracao para todos nos. Ha alguns anos tenho a ideia de que eu gostaria de recriar o "Dharma Mittra Master Yoga Chart", usando fotos de yogis de todas as formas, os tamanhos e as habilidades. Quero mostras yogis altos, baixos, gordos, magros, belos, engracados, de barba feita ou nao, tatuados, yogis em boa forma fisica e outros que apresentam deficiencias fisicas. Yogis com cicatrizes, marcas de nascenca, estrias, celulites e gordura nos quadris. Yogis com suas historias proprias, seus traumas, suas perdas e seus triunfos. Yogis que estao luzindo, confiantes e vulneraveis. Minha ideia ainda nao se concretizou, mas nao sou a unica que esta pensando em algo do tipo. Existem projetos como o Yoga & Body Image Coalition e livros como este que estao tentando mudar a mensagem, para transmitir a de que o yoga e para todas as pessoas, para todos os corpos.A intencao de Dharma Mittra nunca foi definir um padrao de como deve ser a aparencia do corpo de um yogi ou do que o yogi deve ser capaz de fazer. Nao - seu verdadeiro legado e o da devocao a pratica do yoga. Nem todos podemos dedicar nossa vida ao yoga, como ele fez, mas todos podemos fazer cada postura de yoga do melhor modo que conseguimos. Nem todas as pessoas que se dedicam a essa pratica vao desenvolver as habilidades fisicas de Dharma Mittra, mas cada pessoa dedicada a sua pratica pode conquistar algo muito mais valioso: aceitar e possivelmente ate amar quem ela e, por dentro e por fora.Este artigo foi originalmente publicado pelo HuffPost US e traduzido do ingles. Curta a gente no Facebook | Siga a gente no Twitter | Siga a gente no InstagramSeguir V.K. Harber no Twitter: www.twitter.com/vkharberMAIS:YogaBeleza RealBrasil SaudeIogaEsportesAtividade FisicaBelezaCorpoCuidados Com O Corpo
Sri Prem Baba2 h Flor do Dia- Flor del Dia- Flower of the day 04/04/2015Apesar dos relacionamentos serem o principal material de escola, o caminho espiritual e solitario, e e preciso aprender a discernir com quem voce esta podendo interagir. Porque chega um momento em que voce fica muito sensivel e vulneravel as distorcoes energeticas que te cercam. Porem, alguns encontros sao inevitaveis, e e possivel que eles derrubem sua energia. Nesse caso, e bom se recolher e ficar quieto para poder digerir o veneno. Esse e o trabalho de um karma yogi. Por onde passa, ele puxa para si as distorcoes energeticas, transmuta e limpa o ambiente. COMENTE16/04/201518h36 Ouvir texto 0:00 Imprimir Comunicar erroThinkstock/Arte UOLDois litros de agua por dia e o que a maior parte dos nutricionistas e medicos aconselhamA maior parte do organismo humano e formada por agua, 75% dos musculos e agua, por exemplo. Portanto, e importante consumir uma boa quantidade de agua diariamente para manter a saude. Com a ingestao de agua provocamos uma diurese maior, o que favorece a eliminacao de toxinas e previne algumas doencas. Os especialistas vao mais longe e insistem na importancia do consumo da agua em jejum. Mas por que? Segundo o Instituto Europeu de Hidratacao, a agua e o solvente que permite muitas das reacoes quimicas vitais do organismo, ajudando a manter as funcoes corporais.Uma hidratacao adequada e importante para o funcionamento correto do cerebro. Quando estamos hidratados adequadamente, as celulas do cerebro recebem sangue oxigenado e o cerebro permanece alerta.O consumo adequado de agua e essencial para o bom funcionamento dos rins, ajudando-os a eliminar atraves da urina os residuos e nutrientes desnecessarios.A agua melhora o trato digestivo, ja que e necessaria na dissolucao dos nutrientes para que estes possam ser absorvidos pelo sangue e transportados para as celulas.A agua tambem e uma grande aliada da pele, ajudando a manter a elasticidade e a tonicidade.A agua tambem atua como um lubrificante para os musculos e articulacoes: ajuda a proteger as articulacoes e tambem o melhor funcionamento dos musculos.Carmen Garcia Torrent, nutricionista e licenciada em Ciencia e Tecnologia dos Alimentos, afirmou que o recomendavel e tomar de um a dois copos de agua em jejum e, em seguida, continuar bebendo o liquido o resto do dia ate chegar aos dois litros.A nutricionista tambem afirmou que, depois da ingestao de agua, e preciso esperar pelo menos dez minutos antes de fazer alguma refeicao para que a agua possa atuar sobre o corpo.TerapiaA pratica do consumo de agua com o estomago vazio e muito popular no Japao e os japoneses seguem o que se conhece como "Terapia da Agua". Apesar de nao haver estudos que verifiquem isto, a Associacao Medica do Japao afirma que este tratamento e eficaz para varias doencas, entre elas, problemas cardiacos.Ao acordar, beba quatro copos de agua, antes ate de escovar os dentes.Nao se pode beber mais nada ate 45 minutos depois de beber a agua.Passado este tempo, a pessoa pode comer e beber normalmente.Ate duas horas depois do cafe da manha tambem nao se pode comer nem beber
nada.A agua deve estar na temperatura ambiente ou morna, preferivelmente. E nao deve conter fluor ou outros quimicos.Efeitos negativosA sede e um reflexo da desidratacao e, por isso, e aconselhado nao esperar sentir sede para beber agua.Mas, segundo a nutricionista Carmen Garcia Torrent, ingerir agua em excesso tambem e prejudicial."Beber mais de tres litros de agua pode ter efeitos negativos para saude.""Ao urinar, a pessoa nao elimina apenas agua, tambem perde sais minerais. Se beber muita agua, faz os rins trabalharem mais sem necessidade", disse.De qualquer forma, Carmen afirmou que e muito raro que as pessoas cheguem a beber tres litros de agua por dia, a nao ser nos casos em que a pessoa faca muito exercicio e o clima esteja muito quente.
21 April, 7:30 pm IST: Live webcast - The Yoga way with Sri SriYou can also listen to talk in the following languages:* Russian * SpanishSri Sri: If there is a competition for God today in the world, I would say that it is stress. Stress has become almost synonymous to God - it is omnipresent. Today, you can find stress everywhere.What really is stress?Stress is when you have too much to do, too little time, and no energy.How to get rid of stress? * By reducing the workload - This does not appear to be a possibility these days. * By increasing the time - This is which we cannot do. It is fixed, unless we go to another planet.* By increasing the energy level within us - And this is the only option we are left with. When we have enough energy and enthusiasm, we are able to handle any challenge. One aspect of the yoga way is to provide us tools and techniques to lead a stress-free and tension-free life. On the other hand, yoga is also the greatest wealth of humankind, I would say. What is wealth?Wealth is that which brings us comfort. The purpose of wealth is to bring happiness and comfort. If wealth doesn't succeed in achieving this goal of bringing comfort to human psyche and human life, I wouldnt call it wealth. Yoga is wealth, in the sense that it brings absolute comfort. A violence-free society, disease-free body, confusion-free mind, inhibition-free intellect, trauma-free memory, and a sorrow-free soul is the birthright of every individual. And the parliaments world over are striving to achieve this goal of human existence - that is happiness! Isnt it? We all want happiness for our people. And yoga is a way for that much needed happiness factor in life. We think yoga is some sort of exercise. In the '80s and '90s, when I would tour Europe, yoga was not a subject or thing of mainstream society. Yoga was considered to be a very hard exercise, standing on nails or on one leg. The whole concept of yoga was very weird. Today, I am glad that there is an awakening and people have recognized the importance of yoga. World over, yoga has become synonymous with relaxation, happiness or a creative mind. Even big companies in their advertisements put people sitting in a yoga position or in meditation pose to depict the inner peace one has. This is a very welcome move. I would like to remind you that whether we like it or not, we are all born yogis. You do not need a yoga teacher if you observe a baby. Any baby in the world, from the age of 3 months to the age of 3 years, a baby does all the yoga postures. The breathing, the way they sleep, the way they smile, everything is yoga. Baby is a yoga teacher. See a baby as a yogi. That is how a baby is stress free. There is happiness. A baby smiles 400 times in a day.The purpose of
yoga is to put a smile on you in spite of all the stress, tensions, and situations we are putting (up with) in our day-to-day life. The benefits of yoga are multi-fold.1. Health benefits2. Changes the behavior of a person because behavior depends on the stress level in a person. It creates a friendly disposition and a very pleasant atmosphere in people.We convey a lot through our presence, our vibes. Yoga helps to improve our vibes. More than words, we convey through our presence, our vibrations.I would like to give an example. You can notice a clear difference when someone close to you says, "Have a nice day!" And an airhostess greeting you, "Have a nice day!" When you get off the plane, the air hostess greets you, "Have a nice day!" They really do not mean it. But the same words, when it comes to you from a kith, kin, or a close friend, it carries certain vibes. Speaking in terms of Quantum Physics, we are all emitting vibes or wavelengths. When communication breaks down, we often say 'Our wavelengths don't match.' Because our ability to communicate depends on our ability to receive communication from others. Here, yoga helps us to have that clear mind. Another issue that we face in society today is prejudice. All types of prejudice: prejudice with religion, race, class, gender, educational status, financial status. All these different types of prejudice has clogged the mind of men and that's how conflicts arise in society. Yoga helps us to reach out and resolve this conflict created by prejudice. It spontaneously and naturally makes our mind free from prejudice.I would like to share an incident that happened a few years ago in Ivory Coast. There was polarization between two villages. People of two different religions chased out the (people from) other religion from their town. Just one of our volunteer, went and talked to them, taught them a little relaxation, meditation, and brought the people from both villages together to shake hands. And you would see and you have also seen some of the experiences, how they could break that barrier or the prejudice in the mind and shake hands with people who are different than us. I think this is very much needed in the world today.Now, coming to the aspect of developing skills within oneself. The propounder of yoga has said, Yogaha Karmasu Kaushalam. In Gita, Lord Krishna has said, Yoga is skill in action. Yoga is not just an exercise, it is how skillfully you can communicate and how skillfully you can act in any given situation. This is again yoga. And I don't think any one here would say, we dont want skills. I dont think anyone here would say, we dont want innovation. Innovation, intuition, skills, and better communication: all these are side-effects of yoga. I wouldn't even say they are the main effects. They are the side-effects. These things come to us, naturally.Having said that, does yoga conflict with any of our belief system? I believe in a particular religion, or particular philosophy,
or I follow a particular political thought line. Does it conflict?I would say, not at all. Yoga always promotes harmony in diversity. It encourages diversity. The word yoga itself means uniting; uniting all diverse aspects of existence, of life. Now, whether someone is a businessman or a public figure or a private individual, we want peace, we want to smile, we want to be happy. And this happiness can only happen when we look into the root cause of unhappiness. Unhappiness is due to:lack of visionstresstensionAgain, European Union, you have been talking a lot about GDH. I suppose from GDP, we are moving towards Gross Domestic Happiness (GDH). Here is something that can aid that. It can be a very very useful tool. A large percentage of our population today is suffering from depression. Just popping a Prozac or anti-depressants will not help. We need something that is natural, as natural as our breath, that we can use and elevate our spirit and feel that much needed happiness. The pursuit of happiness that everybody is after. When we are happy, what is our experience? When you are happy, what is it that you feel? Have you noticed a sense of expansion within you? Suppose you are complemented or you accomplished something that you wanted to accomplish, you will find that there is something in you that is expanding. At the same time, when we face failure or someone insults us, we find that something in us that shrinks. So, yoga is putting our attention on this something in us that seems to be expanding when we are happy and crushing or contracting when we feel unhappy.Often, we feel helpless about our negative emotions. Neither in school, nor at home does anyone teach us about how to handle our negative emotions. If you are upset, you remain upset or wait for time to heal it. Yoga has a secret to turn this state of mind. It makes you so independent. It empowers you to feel the way you want to feel at any time, instead of being a victim of your own feelings. In our experience of teaching in prisons around the world, with half a million people, this is what we have found: every culprit says he is a victim of something. When we heal the victim in him, the culprit disappears. And breath, as simple as breath, can do this job for us. We just need to learn how to breathe in different rhythms, different patterns, and eliminate those traumas, those strong impressions in the mind or the pain, suffering that we have been carrying in our heart. Again, Patanjali, the propounder of yoga, he enunciated the purpose of yoga, Heyam Dukham Anagatham. The purpose of yoga is to stop the misery before it comes. On many counts, this is very useful. When a conflict is boiling somewhere, ask people to breathe, sit together and communicate better, you will find that you can resolve the conflict right at the root cause of it. Whether it is greed, anger, jealousy, hatred, or
frustration, all these negative emotions can be healed or re-oriented through yoga. And this is my experience throughout the world. Yoga also helps someone to be more responsible, to take more responsibility in life. This is called Karma Yoga. A Karma Yogi is one who takes responsibility. We all play many roles in our life. We have an option to play the role either as a yogi or as a non-yogi; one who is responsible or one who is not-so-responsible. You can have a responsible teacher, a doctor with responsibility, a businessman who cares. Caring, sharing, and responsibility are the characters that yoga simply nurtures in us. We all have this inside us. The entire population has this in us, but it needs some nurturing. Yoga is one of the best tool to nurture an individual to take responsibility.Q: Namaskar! I have a very simple question for you. Is it possible to synchronize left and right sides of the brain? And is it possible to train oneself to balance the logic and music?Sri Sri: Definitely, that is why we have two nostrils. Nature has provided us two nostrils. When you alternate your breathing and the breathing corresponds to the left and right hemispheres of the brain as well. Definitely, it is possible. Q: Do you think people in this room would make better decisions if they had a yoga class every morning?Sri Sri: I think that is the first right decision.Q: Which are the qualities that yoga can help you develop in order to become a more responsible person towards yourself and the others?Sri Sri: I just explained it. Yoga can definitely make you more responsible. Because it creates more energy and enthusiasm in you. When you do not like to take responsibility, when you are tired and stressed. Right? If you have taken care of these two issues and you have enough enthusiasm and energy, you will definitely take more responsibility. And responsibility with a sense of lightness. Q: How many hours of meditation a day do you need to achieve practical results?Sri Sri: I would say about 30 to 40 minutes in the morning including exercise, breathing technique, and meditation should do.Q: When a child is between 3-months and 3-years, he is not conditioned by any societal systems because he is natural. How do we get rid of conditioning? Sri Sri: When you go to the root cause of conflicts, you will find that it is stress, mistrust, and fear of the other. And yoga (helps you to) get over all the three. Fear of the other vanishes, because you have broadened awareness, broadened consciousness. You feel everyone is part of you and you are part of them. Fear of losing ones identity or fear of losing existence, being extinct, is something that is very deep-rooted. Yoga, I feel, is the best thing to remove these fears from the minds of people.Q: My yoga teacher told me that things that happen to you always reflect your inner state or condition. My question is can you transmit the same philosophy to