Visualizar Album de Imagem Link para download: https://www.sendspace.com/file/5ev0jl DICAS PARA MOTORISTASQual a postura ergonomicamente correta para dirigir?Hoje vamos falar sobre a postura mais ergonomica para dirigir, visando evitar o desconforto e a fadiga. Dicas valiosas para motoristas que passam a maior parte do tempo no transito.a) Mantenha a cabeca alinhada com o quadril, nem projetada para frente, nem inclinada para tras. Assim, numa posicao mais neutra, voce sentira menos desconforto e menos cansaco na regiao do pescoco;b) Com a loucura do transito e normal ficar tenso. Procure manter os ombros relaxados e na mesma linha. Ou seja, nao dirija com os ombros elevados;c) Mantenha seus cotovelos o mais proximo possivel do corpo e dobrados a pouco mais de 90o;d) Mantenha as parte de baixo das costas (regiao lombar) sempre bem apoiada no encosto, conservando a curvatura natural da coluna;e) Mantenha o quadril com um angulo de pouco mais de 90o. Para isso, regule corretamente a inclinacao do encosto, mantendo-o levemente inclinado para tras;f) Mantenha os joelhos dobrados a pouco mais de 90o e sem pressionar a parte de tras do joelho no assento;g) Mantenha os calcanhares apoiados no assoalho. Nao dirija com os pes sobre os pedaise sem apoio no calcanhar;h) Distribua o peso do seu corpo entre o quadril e a parte de tras das coxas.Faca um teste, adeque o seu posto de trabalho e observe os resultados!Fonte: http://www.ergotriade.com.br/ A escoliose e uma deformacao morfologica da coluna vertebral nos tres planos do espaco (Souchard e Ollier, 2001). Assim, a coluna realmente se torce, nao somente para os lados, mas para frente e para tras e em volta do seu proprio eixo. Essa torcao em maiores graus determina a gravidade da escoliose e a forma de ser tratada. Escoliose consiste num desvio da coluna vertebral, permanente, na direcao lateral e rotatoria, seja no plano frontal e no plano horizontal. Esses desvios da coluna provocam alteracoes do torax e da bacia. Nos casos mais graves, a escoliose determina um deformidade bastante antiestetica, com o aparecimento de uma saliencia costal, chamada gibosidade, o que confere ao paciente um aspecto conhecido vulgarmente de "corcunda". O tratamento das escolioses baseia-se, dentre outros fatores, na idade, na flexibilidade, na gravidade da curva e na sua etiologia, compreendendo a correcao das deformidades, com tratamento conservador, que inclui fisioterapia e utilizacao de coletes, ou o tratamento cirurgico (Tribastone, 2001). Na opcao de tratamento conservador a fisioterapia utiliza-se dos beneficios da R.P.G. ou Reeducacao Postural Global, como metodo que corrige ou minimiza a escoliose atraves da identificacao da causa do problema.Souchard realizando sessao de RPGEste tipo de tratamento esta reservado para os pacientes que possuem uma deformidade leve, como uma curva flexivel de desvio inferior a 40o, sem grande problema estetico.Antes de comecar o tratamento com a RPG deve-se fazer uma avaliacao da atitude ou postura de um individuo colocando-se este de pe, atras de um prumo, que serve de ponto de referencia a fim de verificar-se se sua atitude ou postura e normal, quando examinado de frente, de costas ou de perfil. Antes e Depois da RPGO tratamento com