thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
A maquina de emagrecerMinha filha Beatriz, que ainda nao completou quatro aninhos, anda um tanto incomodada com a gordura da mamae. E nao e para menos. Com o senso estetico ja bem apurado, ela sente saudades de quando eu ocupava menos espaco no universo e nao representava tantos prejuizos para o seu lazer, ja que estou deixando de fazer muitas coisas com ela (unica e exclusivamente pelo fato de estar gorda).Correr, brincar de pega pega... Nossa!!! Eu nao consigo!!! So se fosse pra eu sair rolando!!! Ir a piscina, entao, nem pensar! Me chama, resmunga e, no final das contas, ela propria chega a conclusao: "Nao da pra vc colocar biquini, ne mae?"Pensa que o sermao acaba ai? Ah, ah. Como esta na escola e tem praticamente uma festa de aniversario por semana, quase toda sexta-feira a Beatriz chega em casa com aquelas lembrancinhas (umas sacolinhas cheias de balas, pirulitos, cupcakes, bombom, hum!!!) que, antes mesmo de ver o conteudo, me fazem salivar.Eu quase ameaco avancar sobre o presente da menina quando, brava, ela dispara: "Ce ta de regime, heim? Depois nao reclama".Sim, minha pequena Bia vai ser minha melhor "fiscal da dieta". Alem de controlar a minha boca em casa, ela tambem fica atenta ao que o mercado oferece na area de emagrecimento.Vejam voces que, segundo ela, passou na televisao um aparelho "que faz assim, assim (explica ela pasando a mao pelo corpinho) e que "tira toda a gordura da gente!". "Pode deixar que, no seu aniversario, vou pedir meu pai pra comprar uma maquina de emagrecer pra vc."Como so vou soprar as velinhas em dezembro e, ate la pretendo ter perdido todo (ou quase todo) execesso de peso que acumulei, vou ter que emagrecer por outros meios mesmo, sem a ajuda magica dessa tal engenhoca.Ai, Bia! Se esse aparelho existisse mesmo, eu nem me importaria de fazer aniversario mais cedo...E poderia comer sem culpa todos os biscoitos fritos que a tia Tali fez na casa dela no domingo, sem ter que me controlar para nao devorar tudo, ja que sao os meus preferidos.Eu poderia tambem, ter cedido a tentacao de pedir uma pizza no sabado a noite, naquele momento em que todo meu ser clamava por uma comidinha bem gostosa e, obviamente nada light diet.Sim, apesar de estar enlouquecida para emagrecer, estou quase tendo um troco por ter que recusar (ou comer so um pouquinho, confesso) tudo aquilo que mais gosto de comer e que, no fim de semana, chega naturalmente ate mim, sem que eu tenha (juro) que procurar. Um maligno fluxo de alimentos que desafia todas as minhas promessas e torna ainda mais penosa a contagem de calorias.Ai, ai... Ta sofrido, gente! E muito dificil tambem.Se alguem tiver uma receitinha, reza ou truque pra vencer essa tentacao, por favor, compartilhe aqui. EU NAO POSSO DESISTIR, NAO!!!! Quem ja passou por varias dietas e, ca pra nos, vai ter que regular a boca a vida inteira, aprende um pouquinho mais sobre como engambelar o estomago em pleno regime de contagem de calorias.Eu, por exemplo, fecho os olhos para alguns
alimentos perigosos. E nao estou me referindo apenas a carnes gordurosas, fast food, macarrao, batata frita, chocolate etc). Ate mesmo de alguns, tidos como bastante inocentes, eu fujo.A maca, por exemplo, pode comprometer muito a tal contagem de calorias. Os nutricionistas vao me crucificar dizendo que, apesar de um pouco mais energetica (100 cal!!!!), ela e cheia de fibras e ainda tem substancias nutraceuticas que previnem doencas. Ok! Mas e quanto a ficar com aquela perigosa sensacao de buraco no estomago, que pode fazer agente achar que precisa comer um boi e que, invariavelmente, leva a gente a comer um boi mesmo?Quem consome a famosa racao humana, substituindo, por exemplo, o cafe da manha, costuma reclamar do mesmo problema: FOME, MUITA FOME! Em vez de saciar, a gororoba acaba e fazendo a gente ter vontade de comer mais e mais.Alimentos assim devem ser evitados por nos, gulosos dietandos e, uma boa opcao para dar aquela sensacao de estomago pleno de que tanto precisamos e a gelatina diet. Apesar de todo o corante, o potinho de 100 ou 120 gramas tem apenas 10 calorias!!!! Vc pode comer gelatina diet o dia inteiro que nao vai engordar!!! Maravilhoso, nao?Outra coisa que enbucha bem e beber muita agua. To ate andando com uma garrafinha e, sempre que ela esvasia, encho de novo e bebo ate. Da um certo trabalho porque a gente tem que ir ao banheiro toda hora, mas...fazer o que?Ah! E, para quando bater aquela vontade de comer doce, tambem tenho uma receitinha: ande sempre com um limao e adocante na bolsa. Voce pode fazer uma bebida geladinha nos momentos criticos e, certamente (falo isso porque sou formiga mesmo), vai esquecer aquela fissura que, se nao for controlada, pode fazer voce querer estrangular alguem.Sim, e verdade! Esta comprovado cientificamente que as mulheres podem ficar muito perigosas quando sua necessidade de doce nao e atendida. Em epocas de TPM, costumo ate recomendar que se solte um pouco as redeas da dieta, para evitar casos de agressao, especialmente a maridos e namorados. Sugiro consumir, por exemplo, o Trio Sobremesa, que tem apenas 69 calorias e engana bem o nosso cerebro, ja que e uma das poucas coisas da linha light e diet realmente gostosas. Vc pode ate correr o risco de comer dois (sugiro os sabores mousse de morango e pave de chocolate) mas, nesse periodo, a gente perdoa, ne?Para quem nao vive sem pao, o light pode realmente ser uma boa opcao. Juro!!! Eu tinha um pouco de resistencia porque, ate a minha "penultima" dieta, os fabricantes ainda nao tinham acertado a mao na receita. Alem de pouco saborosos, acho que a fatia era light mesmo por causa da espessura (chegava a ser transparente aquela coisa parecida com racao humana assada. Credo!!).Agora, estou comendo o 7 Graos, da Seven Boys e, em tres semanas de dieta, ainda nao enjoei. Bom pra mim que, em vez de uma fatia de 80 calorias, posso comer duas, de 40 e ficar mais satisfeitinha, ne?Enfim, gente, o segredo e mesmo nao se entregar as tentacoes e ir procurando
alternativas menos sofridas para substituir aquelas comidinhas de que mais gostamos e que tanto nos engordam. No proximo post vou dar outras dicas para fugir das armadilhas e nao perder o rebolado nessa luta para vestir um manequim 40!!!Me aguardem!!!P.S. Continuo firme no meu proposito de emagrecer. Sei que nao prestei contas a vcs nos ultimos dias, mas minha media diaria de calorias tem ficado na faixa das 1.100. Se continuar assim, pode ser que consiga perder mais dois quilinhos ata a proxima consulta, que acontece no dia 22. Amem!
Tenho andado com a autoestima um tantinho elevada nestes ultimos dias. Com as roupas ficando mais confortaveis, quem e que nao se anima? Se me dizem algo do tipo "E! Seu rosto ja esta mesmo mais fino!", fico toda convencida, achando que o elogio se aplica ao corpo todo. Ai, ai....Mas a autoestima de quem esta de dieta e sempre fragil e nao ha contentamento que resista a uma passadinha na banca de revistas. Voces ja viram a barriga da famigerada Claudia Leite que, depois de ter filho, esta mais chapada que tela plana de TV? Vamos combinar? Ou essa mulher e de outro planeta, ou fez lipo, ou usou mesmo o fotoshop (claro que sim!) para se beneficiar.E nao e so ela nao!! Em todas as capas, independentemente da tematica, la estao elas, magrelas e retas, como se a coisa mais normal do mundo fosse ser assim, sem gordura, sem estria ou celulite, sem ruga e sem cerebro.Mais revoltante ainda e ver outras tantas mostrando os dentes, felizes por terem perdido (imaginem so!) 10 quilos em seis semanas, ou quatro quilos em duas, ou um quilo a cada minuto...Todas se exibindo depois da dieta disso ou daquilo.Antes de se sentir uma fracassada, uma desleixada ou um lixo por ter custado a perder um quilinho, e por ainda estar longe de ter o corpo que sempre quis, faca como eu: ignore todas as mensagens subliminares que elas querem passar com aquela pose meio de lado e meio curvada (parecendo coluna com lordose), uma perna sobre a outra e a respiracao suspensa.Ora, nos somos mulheres inteligentes e, alem disso (as escoladas em dieta), sabemos que todas aquelas promessas sao vas. Pior, representam um verdadeiro perigo para a saude!Se voce tambem e uma simples mortal, portanto, jamais fique triste ou se desespere. E nao va querer curar a depressao comendo uma caixa inteira de bombom, numa sentada so.Conforme-se, pois vida de dietanda e assim mesmo, minha amiga! Alem de resistir bravamente aos apelos por comida, temos que conviver com as esnobadas que as revistas femininas dao na gente. Quando for a banca, concentre-se nas publicacoes sobre decoracao, negocios, ciencia ou ate politica e economia. No minimo, voce vai ficar mais bem informada e mais inteligente. Depois de 30 dias de dieta, tres quilos perdidos. O Dr. Geraldo considera o resultado bom, especialmente para mim, que sou absolutamente sedentaria...Confesso que fiquei frustrada depois de pesar. Embora eu ja quisesse ter perdido uns dez quilos, eliminar pelo menos dois, ja me deixaria mais empolgada.O fato e que, depois da consulta, passei o dia matutando sobre as possiveis causas do meu "baixo" desempenho.Seria alguma conspiracao do universo, realinhando os astros de forma a dificultar minha perda dos malditos quilinhos ou me obrigando a ser tao pesadona quanto o meu regente, Jupiter?!!!Seria, possivelmente, alguma artimanha do meu organismo que, a revelia de mim mesma, decidiu que devo inflar no periodo pre-menstrual?!!!Sera que, com toda a ansiedade vivida nos ultimos dias, acabei ingerindo, sem me dar conta, calorias a mais?!!!Ou sera que foram os seis ou sete biscoitos cream
craker lambuzadinhos de manteira que eu comi na vespera da consulta e nao tive que prestar contas pro D. Geraldo, porque o meu diario de calorias ja havia chegado ao fim?!!!Seria castigo? Puro castigo por algum pecado que cometi?!!!Nao consigo achar respostas, queridas seguidoras, mas devo admitir que a coisa anda lenta, muito lenta. E a tendencia e que fique mais devagar ainda, daqui pra frente.Conversando com uma nutricionista, ela me explicou: no inicio da dieta, a gente perde mais peso porque o metabolismo esta mais acelerado, no ritmo de quando comiamos como verdadeiras trituradoras.Passado um tempinho do regime, ele "acorda", percebe que estamos ingerindo menos alimento e da aquela freiada ao deduzir que, se comemos menos, temos que "gastar menos". Num processo gradativo, ele vai ficando cada vez mais lerdo, ate dar aquela emperrada fatal, que e o momento quando a gente nao perdeu toda a banha que precisava, nao aguenta mais a vida light e diet, e fica estacionada no peso.E essa mesma logica que faz a gente ter a sensacao de que engordou o dobro depois de uma dieta, quando voltamos ao nosso padrao normal de alimentacao: mais comida com o metabolismo mais lento so podia dar encrenca mesmo...Portanto, queridas, nao seria injusto dizer que o metabolismo e o principal inimigo de nossa dieta. E ainda tem gente que diz que se trata de um mecanismo inteligente do nosso organismo. La no tempo das cavernas, podia ate ser. No meu caso, considero esse processo de ajuste uma maldicao, uma verdadeira sabotagem, um balde de agua fria na minha forca de vontade e determinacao.Para quem tem tempo e disposicao para malhar, o que nao e o meu caso, ate existe uma saida capaz de tapear o famigerado metabolismo.O caminho e evitar a perda de massa magra, que sempre acontece num processo de perda de peso, em maior ou menor grau. A producao de massa magra e um verdadeiro combustivel do metabolismo. Quanto mais massa magra nosso corpo tiver, mais facilmente o metabolismo anda.Uma forma de diminuir, ou mesmo de evitar a perda de massa magra na dieta (e, consequentemente, manter o metabolismo trabalhando a contento), seria, justamente, dar estimulo aos musculos, fazendo os tais exercicios anaerobicos.Sim, sim! Estou falando, por exemplo, da praga da musculacao. Puxar ferro, afinal, serve mesmo para alguma coisa!...Embora esteja convencida da importancia de malhar os musculos, ainda nao posso afirmar que va correr para a academia. O mais provavel e que eu continue correndo dela.O que prometi pro Dr. Geraldo foi resgatar aquela velha esteira encalhada na casa da minha mae (ja falei sobre ela aqui, lembra?). No proximo fim de semana, acredito que ela estara instalada na minha casa, se e que ela ja nao esta enferrujada ou com algum outro defeito por falta de uso...
Outono e inverno sao epocas bastante criticas para quem esta fazendo regime. Eu, por exemplo, tenho MUITA dificuldade em abrir mao de certos pratos quentinhos, como uma sopa de legumes (com macarrao, claro), verdurinhas refogadas com arroz, feijao, angu e carne de porco, arroz doce, canjica e por ai vai. A lista e bem grande, como vcs devem imaginar...Alem de mais quietos (duvido que alguem acorda cedo para ir a academia quando ta fazendo frio) e das comidas tentadoras, o fato de vivermos enfiados em casacos tambem contribui para gente esquecer que esta acima do peso, ja que as dobras costumam ficar escondidas debaixo de tanta roupa....Bom, mas e ai que entram as outras dicas para nao sabotar a sua dieta, ou, no caso das magrinhas, para nao engordar horrores de tanto comer e ficar enfiada no cobertor, exatamente como uma grande ursa hibernante.Em vez de tentar resisitir deseperadamente aos alimentos mais caloricos, prefiro adotar a pratica do: "de vez em quando, um pouquinho pode". Eu disse DE VEZ EM QUANDO E UM POUQUINHO, heim?. Sim, essa receita e melhor do que tentar resisitir bravamente e depois enfiar o pe na jaca, comendo num so dia as calorias de um mes.Saber dosar e realmente o segredo de qualquer processo de perda ou de manutencao do peso. Voce sabia, por exemplo, que a reducao diaria de 100 calorias pode nos fazer eliminar aproximadamente cinco quilos ao final de um ano? Para muitas pessoas, basta deixar de comer uma... (maca!!!), um pao de queijo, um iogurte convencional etc. Se voce passar a ler os rotulos dos alimentos e aprender a medir porcoes, vai saber de onde tirar...Esse negocio de medir porcoes e muito serio, como diz o Dr. Geraldo. No meu caso, eu almoco em self service e, apenas no olhometro, sempre calculo certinho o peso que a refeicao vai dar. Quando estou de dieta, nunca passo das 320 gramas.O problema e que a gente relaxa um dia, relaxa o outro e, ai, gradativamente, vai se liberando e aumentando as quantidades colocadas no pratao...Entao, para nao engordar ou sabortar sua dieta , ai vao mais algumas regrinhas basicas:Regra 1 - Volte a moderar as quantidades, retomando o controle sobre o peso do pratoRegra 2 - Esqueca os molhos para salada, que sao muito engordativos. Um limaozinho pode substituir bem, e ainda ajuda seu organismo a absorver o ferro das verduras verdesRegra 3 - Nao esqueca de beber agua durante o dia, heim? Alem de inchar o estomago, ela ajuda da eliminar as toxinas e a impedir a retencao de liquidos que fazem a gente se sentir mais gorda aindaRegra 4 - Evite ficar indo ao cinema, a casa da sua sogra, ao barzinho que serve tira-gostos especiais. Na hora de se divertir, opte pelo tal do lazer ativo (va passear na praca, jogar bola, visitar o Idi Amin no zoologico, arrancar a grama do jardim. Invente alguma coisa que faca vc se mexer e nao pensar em comida).Regra 5 - Se voce e bem formiga, deixe para comer doce apenas no fim de semana.
Mas ai, se permita comer uma coisa bem gostosa, uma sobremesa realmente especialRegra 6 - Tenha sempre em casa os alimentos da sua dieta (gelatina diet, pao e iogurte light, cenoura crua e ate chicletes). Muitas vezes, a fissura pode ser controlada com o simples ato de mastigar.Regra 7 - Coma menos e mais vezes. Nunca pule uma refeicao achando que esta fazendo a maior vantagem. Pode ter certeza de que vc vai se ferrar quando encontrar qualquer alimento na sua frente. O ideal, e comer alguma coisa de tres em tres horas para manter em alta tanto o metabolismo quanto a saciedade...Regra 8 - Como todo mundo deixa mesmo de ir a academia nesta epoca do ano, entao, trate de andar mais. Va a pe a padaria, use a escada, em vez do elevador, ande de onibus: vc vai ser obrigado a andar do ponto ate o seu destino e, invariavelmente, a fazer o trajeto em pe, ja que eles circulam sempre lotadosRegra 9 - Desligue sua mente de datas comemorativas como a pascoa, por exemplo, que, alias, esta chegando. Finja que nada esta acontecendo e nao fique com peninha de voce mesmo so porque nao vai poder devorar um ovo de chocolate inteiro. Se ganhar guloseimas, distribua entre amigos e parentes. Nao va guardar tudo na gaveta so para comer escondido ate de vc mesma, heim?Regra 10 - Conte pra todo mundo que vc esta fazendo dieta. A primeira coisa que pode acontecer e as pessoas ficarem solidarias. Eles vao parar de te oferecer coisinhas (e ate de comer na sua frente, para evitar que vc fique babando). Tambem e possivel que mais pessoa se animem com sua dieta e passem a freiar a boquinha nervosa. No meu trabalho, por exemplo, muita gente tem pedido a minha lista de calorias dos alimentos, para fazer um controle tambem.E isso! Devagar e sempre, a gente chega la!
Meu nome e Priscila e sou amiga da Vanessa desde o 1o ano de faculdade. E nesses quase 20 anos, dividimos nossas angustias e tristezas em relacao ao nosso corpo, assim como nossas vitorias e alegrias cada vez que um quilinho desaparecia.Mas eles sempre voltavam e continuam voltando. Por isso ela me chamou para compartilhar com voces minha experiencia tambem.Acredito que, acima de tudo, vamos aprender uma com a outra o que fazer e, principalmente, o que nao fazer!Recentemente, fiz um levantamento de quantos regimes, academias, medicos e coisas do tipo ja fiz para tentar emagrecer. Vejam o que lembro: 12 academias; 6 endocrinologistas (com e sem remedio); 4 Vigilantes do Peso; 3 livros de dietas famosas; 2 personal trainers; 2x dieta da sopa; 1 caixa de lipiblock (por conta propria)Essa pequena listinha e do que tenho certeza absoluta, mas ha aquelas dietas que duraram um dia e nao se encaixam em nada acima e, por isso, essa conta e infinita!Dai voces podem perceber que eu realmente ja fiz de tudo para que a balanca desse sinal de vida. Sim, a bichinha deu! Ela vive e muito bem! E so caminha para a direita, feliz e serelepe!Semana passada encontrei uma amiga linda, elegante e esbelta numa Festa Junina. Claro que morri de inveja, como acontece sempre que encontro alguem magro, disciplinado, determinado e feliz. O que fiz? Comi varias coisas (nao muito gostosas), peguei o nome da nutricionista dela e voltei arrasada para casa. Decidi tentar novamente e 3 dias depois ja havia contratado um personal.Agora, o trem vai pra frente!Torcam por mim, pessoal!Priscila Dificil emagrecer quando a gente tem no armario um pacote imenso (de MEIO QUILO) de bala Chita!Depois de quase uma semana convivendo com o tal pacote, ainda me pergunto como foi que essa praga foi parar la em casa.Ah! So pode ter sido pelas maos do meu dignissimo marido, ja que a Bruna ou a Beatriz ainda nao tem autonomia para isso!!! Nao sei bem o motivo, mas acho que ele resolveu testar minha bravura, plantando na minha cozinha essa doce armadilha nos sabores framboesa, uva, original e hortela (a minha preferida).Bem ao alcance dos olhos e das minhas maos, e claro que eu cai como um patinho: se estou nervosa, da-lhe uma balinha; to ansiosa, da-lhe outra. Se estou cansada, se to com vontade de comer doce... Bem, tudo e motivo para roubar uma, fingindo ate para mim mesma que: "e tao pequena!! Uma so nao tem problema algum".Quem esta de fora, vigiando a minha performance nesta dura vida light diet, vai dizer que, de inocente, a tal balinha nao tem nada. E com razao, principalmente se levarmos em conta que, dificilmente, eu fico numa so.Vamos aos numeros para ter uma nocao exata do perigo que as balas chita podem representar. Segundo a Tabela Simplificada de Calorias do Dr. Geraldo, cada uma delas tem 20 kcal. Portanto, se seu assaltar o armario umas, digamos, quatro vezes, roubando duas de cada vez (e obvio que, vendo o saco cheio, ninguem pega uma so), acabo ingerindo (ai, meu Deus!)
160 CALORIAS!!!Nossa, gente! So agora, que parei pra fazer as contas, e que percebi o tamanho do estrago. Ainda se fosse a bala Toffes... (bem, se fosse a bala Toffes, acho que eu teria comido e o pacote inteiro de uma so vez).Dai vem a licao: Nao devemos manter em casa (mesmo quando nao somos nos que compramos) qualquer alimento sabotador da vida light diet.Sera que vou conseguir jogar fora o que sobrou do pacote de bala Chita?!!!
Oi, gente!Andei um bom tempo sumida e peco desculpas pela falta!Algumas de vcs devem estar se pergutando porque parei de escrever. Podem, ate, estar imagindando que enfiei de vez o pe na jaca e deixei pra la esse negocio de controlar o peso.Felizmente, nao foi nada disso!O motivo dessa pausa (que ainda vai durar mais uns seis meses) e que fiquei gravida e, assim, nao vai dar pra ficar falando de dieta, nao e mesmo?!!!E verdade que estou tentando controlar a boca nervosa para nao ganhar tanto peso quanto na primeira gravidez mas, regime, nao da pra fazer.Tao logo eu comece de novo minha luta para emagrecer, volto aqui para dividir tudinho com vcs!!Um grande beijo e obrigada pelo apoio de todas, conhecidas ou nao, seguidoras ou leitoras anonimas. Eu sei que todas vcs torceram por mim! Andei sumida e vcs devem saber o motivo, ne?Nao to conseguindo fazer dieta e, ai, morro de vergonha de ficar relatando meus deslizes aqui.Mas esse blog (espero que eu tambem) vai entrar numa nova fase.Ele sera escrito a quatro maos. Minha parceira de postagens e de dieta sera a Pri.Achei legal dividir este espaco com ela pq vai ser um incentivo a mais. Eu cobro dela, ela me cobra...E a gente fez um pacto de nao sumir daqui.... enfim, agora vou ter que criar vergonha na cara e fazer esse regime direito. To uma bola, gente e vcs vao poder conferir isso pelas fotos que pretendemos colocar no blog...Espero que daqui ha alguns meses eu esteja mais animada e com as medidas reduzidas.Vem, Pri! Conta um pouco da sua experiencia para nos....Beijao Quando ele nao esta perto de mim...Como descrever essa saudade que me fere a todo instante e me desanima? Como dizer para a pessoa que eu mais amo que as noites sem a sua presenca e como estar dentro de um filme de terror com um assassino me perseguindo e eu tendo que correr para bem longe, machucando meus pes, cortando a minha pele? Como posso dizer que a vontade de fazer algo se tornou a vontade de fazer nada por que e como se eu nao existisse mais? Como posso sentir tudo e nao conseguir dizer uma so palavra desse turbilhao de coisas que nao me deixam dormir nem pensar nem ter vontade de levantar da cama? Como expressar todo esse amor e apego que eu tenho para ele que esta longe? Como eu posso pensar em conseguir viver mais algum dia sem ele? E eu achava que seria forte o bastante para conseguir acordar minhas manhas e sorrir... como se meu motivo esta longe? Como posso sorrir se ele nao esta aqui? Como viver sem a vida dele aqui, comigo?Hoje fiquei pensando sobre "isso" que eu sinto por ele e me assustei. Me assustei com a proporcao e tamanho. Me assustei por que pela primeira vez na historia da minha vida eu me sinto dependente de alguem. Me vejo tola, chorosa de saudade. Me vejo sem chao e sem ceu por que ele esta longe. Me vejo a beira de um
abismo onde ele nao se encontra para me salvar com as suas maos firmes mas ao mesmo tempo macias. Me vejo triste e sem razao pra sorrir...Sinto falta ate dos seus defeitos e manias bobas. Sinto falta dos beijos e abracos melosos que eu sempre reclamava. Sinto ate falta do halito matinal... falta dos esforcos fracassados para me beijar pela manha. Sinto falta de irritar ele. Sinto falta de cobrar coisas e ter beijos suados como recompensa. Sinto falta dele, de tudo dele, de tudo que ele tem, de tudo que ele e, de tudo que ele tenta ser e de tudo que ele nao e. Sinto falta de cozinhar pra ele, de levar cafe na cama. Sinto falta de virar toda noite para o lado dele na cama e o abracar. Sinto falta... muita falta!Espero que esses dias passem logo...