Ha algum tempo saiu na midia a noticia que alegrou muitos por ai, principalmente os gordinhos (inclusive se eu tivesse visto na epoca eu seria uma gordinha mais feliz desde aquele tempo!!! hehehe). Essa noticia "anti-depressiva" foi a da criacao da "Pilula do Exercicio". Ai vai um pouquinho de uma materia que explica em parte o funcionamento dessa inovacao das academias:"Recentemente, cientistas do Salk Institute for Biological Studies, uma organizacao de pesquisas focada na biologia e em sua relacao com a saude, publicaram um estudo no jornal Cell sobre os resultados de uma substancia que aumenta a capacidade fisica sem exercicios diarios quando testada em camundongos. A imprensa em geral descreveu essa substancia como a "pilula do exercicio," potencialmente eliminando a necessidade dos exercicios fisicos. Frank Booth, um especialista em inatividade da University of Missouri (Estados Unidos) afirma que o estudo da "pilula do exercicio" nao testou todos os beneficios conhecidos da atividade fisica e que tomar a pilula nao pode ser considerado um substituto para os exercicios fisicos. Mimetica dos Exercicios No artigo da Cell, intitulado "Mimetica dos Exercicios", os pesquisadores demonstraram que as reacoes AMPK-PPARd, um sistema mensageiro celular, podem ser acionadas por medicamentos ativos orais para melhorar a adaptacao ao treinamento ou ate mesmo aumentar a resistencia fisica sem exercicios. Entretanto, Booth alerta que alguns dos mais conhecidos beneficios dos exercicios fisicos nao foram testados no estudo publicado na Cell, incluindo: Decrescimo na taxa de batimentos cardiacos no pico do esforco e em repouso Aumento do volume de sangue bombeado pelo coracao em todos os ritmos de exerciciosAumento da capacidade cardiacaMenor pressao sanguinea e resistencia arterialAumento da capacidade aerobica Reducao dos riscos do sedentarismo A prevencao dos maiores riscos de doencas cronicas produzidos pela inatividade fisica cronica tambem nao foi testada. De acordo com Katzmarzyk & Janssen (Can J Appl Physiol 29:90, 2004), a atividade fisica humana diminui o risco de: Doencas coronarianas - decrescimo do risco em 45%Infarto - decrescimo do risco em 60%Hipertensao - decrescimo do risco em 30%Cancer do colon - decrescimo do risco em 41%Cancer de mama - decrescimo do risco em 30%Diabetes tipo 2 - decrescimo do risco em 50%Osteoporose - decrescimo do risco em 59% Substituicao dos exercicios fisicos Ate que a ativacao das reacoes AMPK-PPARd por meio de medicamentos tenha mostrado todos os beneficios acima listados em humanos, e prematuro utilizar a expressao "mimetica dos exercicios fisicos" a partir das observacoes muito limitados mostradas no artigo da Cell, diz Booth. Booth acredita, baseado em seus mais de 40 anos de experiencia na pesquisa das adaptacoes aos exercicios e a inatividade fisica, que os medicamentos apresentados irao imitar os exercicios apenas parcialmente. Para que qualquer "pilula do exercicio" combata a inatividade fisica, a pilula devera ser poligenica, ou controlar muitos genes ao mesmo tempo; alem disso, os medicamentos apresentados nao parecem ser capazes de oferecer todos os beneficios da atividade fisica. Na opiniao de Booth, as drogas utilizadas na pesquisa nao provaram conclusivamente ser capazes de substituir os exercicios, contrariamente ao que a midia relatou. Beneficios comprovados dos exercicios fisicos Veja abaixo os