O PIANOAutora: Eu mesma:Ana Cibele MatiasQuando vi o sol se derramarsobre o meu solitario marDepois de te esperar ano apos ano,Numa praia antiga de areia escura e de montanha cinza eu estou a escutarAs notas solitarias tristes de um pianoEsperando alguem que nunca vai voltar para o meu desenganoEscuto sozinha em meu lar as notas de saudade de um pianoDo,re,mi, fa sol, la si.doE triste viver soNum ceu , longe do oceanoE escutar as notas tristes como eu, as notas do piano. Metodo de Alta PerformancePara se obter alta performance e preciso mais do que imaginamos, isso e valido tanto para os esportes, os estudos, as artes quanto na sua atividade profissional. Treinar, estudar ou trabalhar muito, as vezes nao e suficiente quando os niveis de informacao, conhecimento e desenvolvimento tecnico ja estejam em alto nivel competitivo. Ter controle emocional, concentracao mental, aprimorar a intuicao, trabalhar o corpo de uma forma saudavel e consciente, alem de polir as relacoes humanas e ter uma visao mais ampla da interligacao que temos com as pessoas e com o meio em que vivemos, podem fazer toda a diferenca.Associar a realizacao dos seus objetivos com o desenvolvimento pessoal e o que chamamos de alta performance. Mas de que forma propomos este desenvolvimento? Atraves da percepcao e do aprimoramento dos planos fisico, emocional, mental e intuicional. Temos que nos conscientizar que trabalhar apenas o corpo fisico e deixar o mental de lado nao e la uma boa alternativa. Da mesma forma que tambem nao e muito saudavel desenvolver apenas o raciocinio, a memoria, a criatividade e deixar o seu corpo em segundo plano. Qualquer um que seja deixado de lado, pode comprometer seu desempenho. Vamos analisar um pouco melhor: Fisico: dos quatro planos aqui citados, o fisico e o mais denso, e e tambem a base para um bom desenvolvimento dos demais. Para trabalhar esta area, o Metodo DeRose desenvolve tonus muscular, flexibilidade articular, alongamento muscular, consciencia corporal e maior irrigacao cerebral. Consequentemente desenvolve auto-estima, determinacao e perseveranca. Emocional: o emocional e mais sutil que o fisico. Por isso, para que ele possa ser vivenciado, devemos aquietar o fisico, para que este nao o eclipse. Devemos sempre que possivel, trocar sentimentos que emocionalmente nos desgastam por sentimentos mais leves. Com uma boa base emocional voce tera maior probabilidade de sucesso pois desenvolvera a habilidade de lidar melhor com as outras pessoas. Este plano e mais desenvolvido no nosso Metodo atraves de tecnicas respiratorias (que desenvolvem tambem a capacidade pulmonar e fornecem uma cota extra de energia vital), de descontracao emocional (que ajudam a reduzir o stress) e de tecnicas de mentalizacao (que auxiliam na conquista dos objetivos). Mental: nao conseguimos utilizar este canal em sua totalidade quando o emocional, que e mais denso, esta em evidencia. Ja percebeu que, quando voce esta emocionalmente abalado, nao consegue raciocinar direito? Por isso acontecem brigas no transito ou entre casais, neste momento o emocional geralmente fala mais alto que o mental. Conquistando uma boa estabilidade emocional, podemos aprimorar a concentracao mental que vai resultar em um bom raciocinio, memoria e