thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
paciente que esta em contato com eles e chega ao resultado desejado.As reacoes sao consideradas respostas do timo e esse metodo que tem sido demonstrado em congressos cientificos ao redor do mundo e e ensinada na Universidade de Sao Paulo (Brasil) e com medicos acupunturistas.O curioso e que o timo e bem proximo ao coracao, que acaba ganhando todo o credito por sentimentos, emocoes, decisoes, fala, audicao, estado de espirito, etc ... ""Estou com o coracao pesado", por exemplo, revela uma verdadeira situacao que so por reflexo envolve o coracao ao problema.O proprio Chakra cardiaco fonte da energia de unidade e de compaixao, tem mais a ver com o timo que com o chakra do coracao e e neste chakra que, segundo os ensinamentos budistas, ha a passagem do estado animal para o estado humano.Que interessante!, Voce pode esta pensando, mas e dai?Acontece que, se voce quiser, voce pode exercitar o timo para aumentar sua producao de riqueza e felicidade.Na parte da manha ao levantar ou a noite antes de dormir:a) - Em pe, joelhos levemente dobrados (a distancia entre os pes deve ser o mesmo ombro). Coloque o seu peso em toda sola do seu pe mas sobre os dedos e nao sobre o calcanhar e mantenha todos os musculos muito relaxados.b) - Feche qualquer uma das maos e comecar a tocar continuamente com os nos dos dedos no centro do peito, marcando o ritmo, assim uma forte e duas fracas. Siga fazendo isso de 3 a 5 minutos, respirando calmamente, enquanto observa a vibracao em toda a regiao toracica.O exercicio estara atraindo o sangue e a energia para o timo, fazendo-a crescer em vitalidade e tambem beneficiando o pulmao, coracao, bronquios e garganta.Ou seja, enchendo o peito de algo que era seu e so estava esperando um olhar de reconhecimento para se tornar corajoso, calmo, nutrido emocionalmente como um abraco."via Ayurveda TibetanoParticipe dos encontros de Meditacao no Centro Reiki Padma e venha estimular todo seu Ser com varios exercicios, Promovendo sua Saude, Paz e Felicidade!
kg 25kg 75kg mensal Marco a Julho 1,65 2,2 File Congelado e pronto para assar ou servir com molho kg 5kg 25kg mensal Marco a Julho 15 25 Carne Moida I Sem osso, sem nervos e pouca gordura kg 10kg 50kg mensal Marco a Julho 9,99 13,98 Carne I (Iscas) Sem osso, sem nervos e pouca gordura Kg 10kg 30kg mensal Marco a Julho 13,98 16,95 Leite em Po Lata ou embalagem aluminizada, com identificacao do produto, especificacao dos ingredientes, informacao nutricional, prazo de validade e peso do produto. Inspecionado. Kg 10kg 50kg mensal Marco a Julho 12,50 17 Alimentos Variedades Unidade Quantidade mensal Quantidade total Periocidade Periodo de abastecimento Preco minimo Precomaximo Suco Uva Integral L 15lL 75 L mensal Marco a Julho 7,1 8,0 Feijao A embalagem deve conter a informacao nutricional, inspecao sanitaria, data de fabricacao e validade, de acordo com a legislacao vigente. Kg 6kg 30kg mensal Marco a Julho 2,2 3,5 Linguica Somente para temperar feijao/lentilha. Inspecionada kg 2kg 10kg mensal Marco a Julho 9,4 11,20 Queijo muzzarela fatiado Inspecionado pelo orgao competente Kg 2kg 10kg mensal Marco a Julho 17 19,8 Salsicha Inspecionada. Nao adquirir enlatada. kg 3kg 15kg semanal Marco a Julho 4,90 5,5 yogurte Embalagem de polietileno original de fabrica de 1lt ou embalagem individual, de acordo com a legislacao vigente L 30l 150l mensal Marco a Julho 1,99 2,5 Carne suina Sem osso, sem nervos e pouca gordura kg 5kg 30kgL mensal Marco a Julho 12,80 19,80 Porto Alegre,02 de Marco de 2012 JOAO NELY NIEDERAUER DE SOUZA PRESIDENTE DO CAIXA ESCOLAR
de 1998, conhecida popularmente por "Lei Pele" ou "Lei do passe livre", revogou a Lei Zico, estabelecendo o dia 23 de junho como o Dia do Desporto, mesma data do Dia Mundial do Desporto Olimpico. No entanto, a populacao mantem a antiga data ainda hoje como o dia para comemorar a pratica do esportismo no Brasil.
O PERSONAL TRAINER E UM PROFESSOR DE EDUCACAO FISICA QUE ESTA TOTALMENTE QUALIFICADO PARA ATENDER AS NECESSIDADES E OBJETIVOS DE UM ALUNO DE ATIVIDADE FISICA.CONTRATAR UM PERSONAL TRAINER PERMITE A ESCOLHA DOS DIAS DE TREINAMENTO, FLEXIBILIDADE NOS HORARIOS, VARIACAO DAS ATIVIDADES E ESCOLHA DO LOCAL DE SUA PREFERENCIA MAS ESTA CONTRATACAO DEVE SER FEITA COM MUITO CRITERIO.O PRIMEIRO ASPECTO A SE CONSIDERAR E A QUALIDADE DO PERSONAL TRAINER; ELE E UM CARA QUE SE TORNOU PERSONAL PORQUE FEZ SEU NOME NA ACADEMIA E COMECOU A SER REQUISITADO? ELE TEM ALUNOS DE LONGA DATA QUE ESTAO CONSEGUINDO PRODUZIR RESULTADOS? ELE FAZ O QUE PRECISA SER FEITO OU O QUE AGRADA O ALUNO? ELE APLICA A MESMA ETICA DE TRABALHO QUE PASSA PARA OS ALUNOS EM SI MESMO?ESTAS SAO ALGUMAS PERGUNTAS QUE VOCE DEVE CONSIDERAR AO CONTRATAR UM PERSONAL, E SE UMA OU MAIS DAS RESPOSTAS FOR NAO, O INVESTIMENTO PROVAVELMENTE NAO VALE A PENA. HOJE EM DIA, COM OS SALARIOS IRRISORIOS PAGOS AOS PROFESSORES DE ACADEMIA MUITOS PROFISSIONAIS ENTRAM DE PARAQUEDAS NESTE MEIO COM O UNICO INTUITO DE TER O MAXIMO DE ALUNOS PARA COMPOR SUA RENDA NO FIM DO MES.O RESULTADO DISTO SAO PROFISSIONAIS RECEM FORMADOS, QUE NUNCA PARTICIPARAM DE GRANDES TREINAMENTOS NA VIDA, PASSANDO TREINOS MIRABOLANTES COM O OBJETIVO DE MANTER O ALUNO EM LUGAR DE AJUDA-LO A CHEGAR EM SEU OBJETIVO.OUTRO ASPECTO A SE CONSIDERAR E O QUE VOCE ESPERA DE UM PERSONAL TRAINER. NA TEORIA, O PAPEL DO PERSONAL TRAINER E APENAS MOSTRAR O MELHOR CAMINHO PARA QUE O ALUNO CONSIGA ALCANCAR O OBJETIVO DESEJADO, OBVIAMENTE, COM A DEVIDA SUPERVISAO. MUITOS CONTRATAM UM PERSONAL COM A CRENCA DE QUE OS RESULTADOS VAO APARECER SO POR CAUSA DISSO. CONTINUAM TREINANDO E SE ALIMENTANDO DE MANEIRA DESCOMPROMISSADA E EMPURRAM A RESPONSABILIDADE DOS RESULTADOS PRO PERSONAL TRAINER. CONTRATAR UM PERSONAL TRAINER E UMA BOA ALTERNATIVA DESDE QUE VOCE ENCONTRE UM PROFISSIONAL COM REFERENCIAS VERDADEIRAS (SER CARISMATICO, SIMPATICO E FAZER O QUE AGRADA O ALUNO, NAO SAO REFERENCIAS VERDADEIRAS) E QUE VOCE TENHA A MENTALIDADE CORRETA A RESPEITO DO SERVICO.eU CONHECO DIVERSOS PERSONAL TRAINERS E VARIOS DELES SAO EXCELENTES PROFISSIONAIS. cASO PRECISE DE ALGUMA INDICACAO ou esclarecimento de alguma duvida sobre este tipo de contratacao ENTRE EM CONTATO COMIGO PELO EMAIL marcao.dick@gmail.com. LIVE THE ART THE APP FOR COLLECTORS OF EXPERIENCES Hey there! You look nice today. Is that a new shirt? We're writing to let you know that the latest ART.WORLD App has arrived, introducing the first worldwide, user-reviewed exhibitions platform! Got a spare afternoon in Amsterdam? Want to discover young artists in New Delhi? It's easy! Pick any city (we're in over 500), left-and right-swipe through all the shows on view within the next 7 days and tap the image for details. This release introduces our new, easy-to-use map features, user ratings, reviews, photos, and much more... NOW THE ART WORLD STARTS WITH YOU DOWNLOAD ABOUT CONTACT ACCOUNT ART.WORLD Manage your followed venues, artists, and curators here. Manage notification prefrences. You have received this mailing as part of the ART.WORLD user base, contacts and general outreach. To unsubscribe please click here.
Por Prof. Dr. Julio Cerca Serrao, biomecanico da EEFEUSP. Nos primordios da Educacao Fisica e nao faz tanto tempo assim, atribuia-se que o musculo X trabalhava no exercicio Y apenas pela observacao do movimento e suas origens e insercao. O tempo passa surgem novas tecnologias que permitem verificar a ativacao eletrica desse musculo. Com isso descobrem-se que alguns exercicios ativam musculos que nao se previa apenas pela observacao, ja outros que se tinha certeza absoluta, nao sao muito recrutados.E e justamente isso que aconteceu com o exercicio em quatro apoios com caneleira para gluteos. Tudo indicava que no movimento de extensao do quadril (levar a perna para tras) o gluteo trabalhava muito. A experiencia do praticante tambem levava a essa sensacao, o bumbum queima! Ocorre que em ciencia precisamos provar e estudos eletromiograficos mostram que o recrutamento das fibras do gluteo nesse movimento e bem pequena, cerca de 30%.Se seu professor passa esse exercicio para voce, antes de condena-lo, informe-se. Ele nao esta errado, na pior das hipoteses desatualizado! Fora isso podem existir outros motivos para ele prescrever esse exercicio o principal dele e cultural. Todo mundo faz exercicio para gluteos em quatro apoios, esta na internet, esta nas revistas, nas novelas, ate a Mulher Mangaba, faz. Imagine chegar na academia e abolir o dito cujo. Com sinceridade, se voce nao estivesse lendo aqui, acreditaria no seu professor?Nao sei precisar a data do estudo, mas posso afirmar que desde 2004 conheco a informacao e como lidei com isso? Nunca deixei de prescrever o exercicio, mas reduzi ao minimo sua utilizacao nas minhas aulas e sempre explicando aos alunos que era a pior opcao. E a mesma historia do exercicio abdominal, adianta dizer que fazer mil por dia nao e o caminho? Mas essa e outra historia.Um outro motivo que pode levar a essa escolha e por exemplo algum problema de saude que impeca de executar outros exercicios mais eficientes, alem de tambem a falta de estrutura e equipamentos.QUAIS EXERCICIOS QUE SAO MELHORES QUE OS DE QUATRO APOIOS?Agachamentos, afundos e leg press.Nao cabe aqui falar da posicao da carga, amplitude do movimento e volume do treino, pois e necessario avaliar cada situacao, as caracteristicas de quem vai fazer o exercicio e como sera o treino como um todo. O que posso dizer e que se voce quer trabalhar gluteo pra valer e nao tem restricoes, esses exercicios devem fazer parte da sua rotina e entao esquecer de vez o exercicio em quatro apoios com caneleiras.Lembre-se que nao existe exercicio bom ou ruim existem profissionais que sabem ou nao como usa-los!O Personal Trainer Gilberto Ferreira Lage, de BH, com muitos anos de experiencia, concorda com este texto e nao trabalha este exercicio com seus alunos. Por Raquel CastanharoA ideia geral era: corredor com pisada pronada precisa de um tenis para controle da pronacao, com a pisada supinada um tenis para supinacao, e os outros podem usar um tenis neutro mesmo. Ate que em 2008 um grupo de cientistas comecou a se questionar de onde tinha vindo essa historia. Em que dados cientificos as pessoas
estavam se baseando para prescrever tenis de acordo com o tipo de pisada? E eles descobriram que ate aquele ano nao havia NENHUMA evidencia cientifica de que um tenis especifico traria algum beneficio para os corredores. Nao havia nenhum estudo que provasse tal teoria. Nada.Apos 2008 pelo menos tres grandes pesquisas tentaram preencher essa lacuna e solucionar essa duvida sobre tenis. Todas mostraram que um tenis especifico para o tipo de pisada nao diminuiu as lesoes nos corredores. Entao minha sugestao sobre tenis e simples: use um modelo que voce ache confortavel. O tenis e apenas um acessorio. Nao e ele que ira te proteger de lesoes ou melhor sua performance. Para isso voce deve cuidar de sua biomecanica da corrida e volume de treinamento Nesse video eu explico as caracteristicas de cada tipo de pisada e como elas influenciam em sua vida de corredor: Pesquisas cientificas citadas: - Is your prescription of distance running shoes evidence based? British Journal of Sports and Medicine, 2008. - The effect of three different levels of footwear stability on pain outcomes in women runners: a randomised control trial. British Journal of Sports and Medicine, 2009.- Foot pronation is not associated with increasedinjury risk in novice runners wearing a neutral shoe:a 1-year prospective cohort study. British Journal of Sports and Medicine, 2013.
prova de 10 km, a depender da condicao atletica do corredor. Isto pode representar uma derrota ou a perda do recorde pessoal.Portanto, ao contrario do calcanhar, a ponta do pe impulsiona o corpo para frente, nao havendo uma acao de frenagem do movimento e desperdicio de energia. Com isso, o corredor tem o beneficio do menor custo energetico para o nivel de intensidade de esforco realizado e menor tensao (do contato com o solo) sobre a estrutura do aparelho locomotor, o que permite uma passada mais economica, segura e eficiente.Entretanto, anteriormente a esta tendencia atual de calcados esportivos que e denominada de "tenis minimos", outra novidade ja havia despontado no mercado, porem, foi barrada pelas normas da USATF. Trata-se do modelo Spira, cuja virtude, moldada pela tecnologia, e promover uma maior forca de impulsao quando o pe toca o solo (com a ponta). Neste modelo, duas molas sao colocadas na parte anterior do tenis, proporcionando este impulso extra que, entretanto, e considerado oficialmente como um modo fraudulento de obter vantagem competitiva.Como escreveu no seculo XVI o grande poeta portugues Luiz Vaz de Camoes, "mudam-se os tempos, mudam-se as vontades; todo o mundo e composto de mudancas e vemos sempre novas qualidades", interessantes versos que mostram o quanto os seres humanos sao capazes de evoluir em conhecimento e sabedoria.Fica mais uma vez, para registro, a seriedade das informacoes veiculadas pela CR aos corredores brasileiros, que procura manter uma atualizacao constante em seu conteudo teorico e pratico.O que ontem foi verdade, hoje nao mais. E a verdade de agora, podera nao ser a realidade de amanha. E assim caminha a humanidade, ou melhor, assim corre a humanidade em busca de novos desafios no horizonte sem fim!O Personal Trainer Gilberto Ferreira Lage, de BH, com muitos anos de experiencia, acrescenta que tudo e uma questao de adaptacao. Os tenis logo estarao sendo modificados e todos estarao cientes desta mudanca na forma de correr.Fonte: Revista Contra Relogio dicao 205 - OUTUBRO 2010 - MARCELO AUGUSTI.
nosso simposio de apresentacao das experiencias do Gestar II em nossa cidade vamos expor pra sociedade Canindeense cada resultado alcancado em nossas turmas e em nossas escolas.Vamos trabalhar pra que os resultados apresentados venham a ser dia apos dia melhorados.Um abracoClaudia SousaCoordenadora/Formadora.
elaborados e com resultados tao satisfatorios em nossas escolas da rede municipal.Aguardem pra visualisarem as fotos dos melhores momentos e visitem nosso orkut onde poderao apreciar nossos registros e dar-nos um feedback de nossa atuacao.Um abraco e Parabens Gestaleiros!!!Claudia SousaCoordenadora do Gestar II em Caninde
Prefeitura da Cidade do Rio de Janeiro. Um texto primoroso, com excelentes interpretacoes de Leopoldo Pacheco e Melissa Vettore, contou a historia de amor vivida pelos escultores franceses Camille Claudel e Auguste Rodin.Nossos alunos, muito comportados, aguardaram o inicio do espetaculo no hall de acesso ao balcao do teatro.Abaixo, podemos saber um pouco mais sobre o processo de criacao da peca, atraves das palavras do autor, Franz Keppler:"Fevereiro de 2011. CafeAthenas. Foi la que ouvi a Melissa falar de seu projeto com o Leode fazer uma peca sobre Camille e Rodin. E no final da conversa,veio o convite: voce quer escrever essa peca? Impossivel recusar.Transpor para o a historia destes dois grandes escultores francesesera um desafio no minimo apaixonante. Durante 09 meses mergulhei emlivros de arte, psicanalise, biografias, textos, cartas e documentosate definir como contar essa historia. E duas esculturas foramfundamentais nessa decisao. A primeira delas: As Portas do Inferno. As Portas do Inferno, Auguste RodinRodin havia acabado de receber a encomenda desta obra quando se deuo primeiro encontro entre ele e Camille. Um encontro decisivo,transformador e que impulsionaria o trabalho de ambos. Emcontraponto, uma porta que, quando aberta por Camille, a levaria aoinferno em que viveria ate sua morte tragica num asilo. A segundaobra, esculpida por Camille, foi Clotho. Clotho, Camille ClaudelA imagem dessa velha gotica,a mais jovem das moiras segundo a mitologia, tecendo a vida, metrouxe a estrutura da narrativa: os dois, ja velhos, ja separados,em tempos e espacos diferentes, tecendo suas historias atraves damemoria, lembrancas que se cruzam de modo nao linear e que revelamgradativamente detalhes de suas vidas, de suas obras, de seusembates, ambiguidades e angustias, tracando paralelamente, umpanorama artistico e social do final do seculo XIX e inicio doseculo XX. Essa estrutura me permitiu inserir nos dialogos trechosde entrevistas, criticas da epoca e cartas escritas por Camille eRodin, bem como conciliar a fidelidade dos acontecimentos a licencapoetica tao necessaria em obras como essa. Procurei tambem naotecer julgamentos sobre os artistas ou sobre uma epoca. Deixo-ospara voces, se e que e possivel julgar dois grandes genioscriticos que passaram suas vidas em busca de compreensao eliberdade."Veja a seguir obras de Rodin e Camille, citadas no espetaculo:O Beijo, Auguste RodinA Idade Madura, Camille Claudel
se conecta ao server.Para fazer o download do plugin, clique aqui.Para fazer o download dos sons, clique aqui.Comandos:ap_max x (default 200) ajuste aqui o maximo de ping permitido no svap_check x (default 12) checa o jogador (ping id)ap_teste x (default 5) testa o ping do jogdor (isso para realmente kikca-lo se seu ping estiver alto)ap_atraso x (deafult 60) 60 sec antes de kickar o lagger
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Touro o segundo signo do Zodiaco, Reside na casa do Dinheiro e das Posses. As pessoas desse signo fixo e de terra sao: caseiras, constantes, perspicaz, economica mas a versao que voce tem em casa mais se assemelha a um avarento, teimoso,que julga todo mundo e que tem problemas com a balanca. Os Touros sao emocionais, nao intelectuais. Por confiarem mais no instinto que nos fatos, sao sempre vitimas da sua propria natureza critica, O fato de ter nascido sem o gene que lhes permitiria ver o ponto de vista da outra pessoa. ou seja, a empatia, anulou toda logica e racionalidade. Defender o seu ponto de vista so vai enraivece-lo e deixar voce louco. Exponha seus argumentos e o touro simplesmente pisca aquele enorme e expressivos olhos e olha para voce como se voce estivesse falando numa lingua estranha. Tenho um em casa e e exatamente assim. Em Aries Marte da coragem, determinacao, energia, paixao e ambicao tambem confere, temperamento ego e acao impulsiva. Assim ele vai pela vida afora desafiando qualquer um que cruze seu caminho, se voce for a vitima, nao o ignore, porque vai conhecer o lado dele mais infantil e birrento. Eles se recusam a pensar antes de agir e frequentemente arruinam as chances de encontrar a felicidade TouroE so falar em touro que ja imaginamos um Touro, pacificamente comendo capim com seus enormes olhos bovinos e placido contentamento, incline-se sobre a cerca e ele deixara suas maos deslisar sobre seu dorso amigavelmente. Pule a cerca e tente pegar as margaridas que crescem no pasto dele e logo descobrira o lado negro da tranquilidade, um touro enfurecido. Com a pratica voce podera identificar uma investida iminente. O rosto dele ou dela turva-se visivelmente a medida que cresce a irritacao. Os olhos ficam embacados o maxilar se projeta, ou enrijece. Alguns inconscientemente baixam um pouco a cabeca e olham para voce como um touro de, verdade faz antes de investir. Dependendo do quanto autocontrole o seu touro tenha voce, tem somente alguns minutos para fugir. Touro dificilmente vive sem posses, comida, descanso e sexo. Os Touros sao emocionais e nao intelectuais, confiam mais ni instinto que nos fatos, sao sempre vitimas de sua natureza critica. Touro tem dificuldade de ver o ponto de vista do outro ou seja, a empatia, anula toda logica e racionalidade. Defender seu ponto de vista so vai enraivece-lo e deixar voce louco. O melhor e deixa-lo agir e comer cru depois. Os Geminianos sao teimosos e dependentes, nasceram sem o gene da avaliacao objetiva impedindo que eles considerem validas qualquer outra opiniao alem da deles. Ele deseja a liberdade, mas a liberdade do adolescente, Eles sao astutos, nao intelectuais, malandros tagarelas e nao verdadeiros filosofos. A ideia de sucesso de Gemeos e ser o primeiro na lista de convidados das pessoas influentes da cidade.. Se discutir com um deles, voce vai sofrer um interrogatorio que faria um espiao treinado desintegrar. E se voce ganhar o caso, ele vai dizer, " E exatamente isso que eu queria dizer. Roda de cores (Farbkreis)A roda de
cores desenvolvida por Itten e baseada no espectro visivel e formada por 12 cores, entre elas as chamadas cores primarias - azul, vermelho e amarelo - que sao muito proximas as cores primarias da teoria subtrativa e alem disso, sao usadas como cores primarias por pintores e artistas em geral. <> Nas suas pesquisas, Itten desenvolveu a roda de cores, que permite descobrir combinacoes harmoniosas de cores (os sete contrastes de cor). As cores rpimarias sao mostradas no triangulo central. Ha tambem, as cores secundarias que nascem entre a mistura de 2 tons primarios. Sao esses tons o verde, laranja e violeta - presentes no hexagono. Por fim ha os tons terciarios - amarelo-laranja, vermelho-laranja, vermelho-violeta, azul-violeta, azul-verde e amarelo-verde. Os tons secundarios sao formados pela mistura de dois tons primarios e os tons terciarios pela mistura entre um tom primario e um secundario.
e elfos por curupiras, sacis e outros seres das lendas brasileiras. Apesar de ter alcancado pouco sucesso, ainda pode ser encontrado em livrarias especializadas.Alguns outros sistemas nacionais sao: Tagmar (fantasia a la AD&D), Millenia (ficcao cientifica), Invasao (Arquivo X tupiniquim), Trevas (terror) e Defensores de Toquio (super herois japoneses).E importante parabenizar os esforcos da Livraria Devir e da revista Dragao Brasil, que superaram as dificuldades de se publicar qualquer coisa nesse pais e mantem vivo o RPG nacional.referencia : http://ziprpg.tripod.com/rpg/umpouco.htm