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as pregacoes em pulpito. Salvo se traduzir, cada uma.Leia Ap.22.18 e 19 > Quando se fala em "nao tirar ou acrescentar qualquer palavra", e um sentido figurado. Na verdade pode tirar ou acrescentar palavras, sim, desde que nao venha a perder o objetivo do versiculo. Observe, como uma virgula, pode mudar o objetivo... MARCIA, NAO MATE ! MARCIA NAO, MATE!Agora, observe acrescimo de palavras sem mudar o objetivo: > Mas importa que o evangelho seja primeiramente pregado em todas as nacoes Mc.13.10 > E importante que a palavra que nos trouxe o Nosso Senhor e Salvador Jesus Cristo, seja antes conhecida por todos os povos ate os confins da Terra. Mc 13.10 (poderia ser explanado desta forma, sem perder o mesmo objetivo, nada foi tirado, nem acrescentado... acrescentar, seria ir alem do objetivo... por exemplo> Mas importa que o evangelho seja primeiramente pregado em todas as nacoes, aos outros planetas, exceto aos estupradores.5. A biblia divide-se em DUAS PARTES. - Antigo testamento (do grego diatheke > pacto, alianca) . de Genesis ate Malaquias - (39 livros) - Novo Testamento . De Mateus a Apocalipse (27 livros)6. Os cinco primeiros livros da biblia formam o PENTATEUCO em grego pentateuchos penta(cinco) teuchos(livros0 Genesis, exodo, levitico, numeros e deuteronomio. O primeiro livro da biblia, GENESIS, e muito observado porque registra a origem do ser humano.7. Alguns detalhes que voce precisa conhecer, para facilitar o manuseio da biblia: a) As abreviaturas, que voce pode ver no indice da biblia b) Antigamente, nao havia numero nos capitulos nem versiculos, portanto, nao e obrigatorio se decorar este detalhe, mas sim ter conhecimento e conviccao da existencia, de que realmente esta escrito. Conforme dizia Jesus> ESTA ESCRITO... (veja quando o adversario foi tentar ao Senhor Jesus) Os numeros nos capitulos e versiculos foram colocados para se procurar com mais facilidade, mas nao e uma obrigacao decorar, pode procurar como achar melhor.8. Os livros da Biblia, sao classificados em : ANTIGO TESTAMENTO Lei > de Genesis a Deuteronomio(5 livros) Historia> de Josue a Ester(12 livros) Poesia> de Jo a Cantares de Salomao (5 livros) Profecia> de Isaias a Malaquias (17 livros) Profetas Maiores > Isaias a Daniel Profetas Menores> Oseias a Malaquias NOVO TESTAMENTO Biografia > Mateus a Joao (os quatro evangelhos) Historia > Atos dos Apostolos Epistolas> Sao cartas, de Romanos ate Judas Profecia> Apocalipse (revelacao)CONCLUSAO> a Biblia, nao foi feita para como dizem, os religiosos... a biblia foi escrita para todos os seres humanos da terra,independente de cor, raca, idade, religiao, ... todos tem o direito de possuir e consultar as Escrituras sagradas.E um livro extremamente sabio, para os sabios se tornarem mais sabios... Em pv. 9.9 diz assim> Da instrucao ao sabio e ele se fara mais sabio. Em pv.21.30 diz assim> Nao ha sabedoria nem inteligencia, nem conselho, contra o Senhor Deus Criador.Seja voce, um empresario, um engenheiro, medico, empregada domestica, carroceiro, juiz, dentista, nao importa... tenha uma biblia ao lado da sua cama, e todos os dias leia um pouco, ate se tornar verdadeiramente sabio em tudo que fizer. Missionaria Telma Scofield
A familia de Deus possui bons costumes que precisam ser exercitados, atraves da vigilancia em todos os nossos atos, buscando uma vida de oracao, leitura da palavra de Deus, e muito zelo na frequencia aos cultos em sua congregacao, pois ali recebemos ensinamentos santos para uma vida diferente aos velhos habitos.Devemos congregar: SL 50.5 Congregai os meus santos, aqueles que fizeram comigo um concerto com sacrificios.Para crescermos espiritualmente aprendendo com o Senhor:Ef.4.15Antes , seguindo a verdade em caridade, crescamos em tudo naquele que e a cabeca, Cristo. Somos agora, uma GRANDE FAMILIAgrande familiaEm toda parte do Mundo, onde houver um cristao, ali esta a sua familia, e nosso irmao, nao importa a denominacao em que voce congrega, desde que esteja em obediencia ao Senhor JesusLc 8. 19 a 21E foram ter com ele sua mae e seus irmaos, e nao podiam aproximar-se dele, por causa da multidao.E foi-lhe dito: estao la foram tua mae e meus irmaos, e querem ver-te.Mas, respondendo ele, disse-lhes: Minha mae e meus irmaos sao aqueles que ouvem a palavra de Deuse a executam.Explicacao: todos aqueles que seguem ao Senhor Jesus, em espirito e em verdade, estes formam a grande familia do SenhorSalmo 133.1 Oh, quao bom e quao suave e que os irmaos vivam em uniaoEf. 2.19. Assim que ja nao sois estrangeiros, nem forasteiros, mas concidadaos dos Santos e da familia de Deus.(concidadao:pessoa da mesma cidade)(verifique topicos III e V desta licao.)c Texto aureo:Estas sao as origens dos ceus e da terra, quando foram criados. No dia em que o Senhor fez a terra e os ceus. Gen.2.4(leia tb Is.48.l3)I. Deus e um ser infinito, eterno. Antes que tudo existisse ele sempre existiu.SL. 90. 1 e 2, SL. 102.24 a 27. Deut. 115.1 ao 13 / SL.93.todoII. Deus e toda a criacao Genesis significa o principio de todas as coisas. (Genesis em hebraico BERESHITH, em grego GENESISNo principio Deus criou os ceus e a Terra era vazia.Gn.l.l e 2 / SL 24.l e 2 / IS 45.12 / Ap.. 4.11Ler salmo 104 todoIII. A criacao se desenvolveu durante 6 dias.Primeiro dia - disse Deus HAJA LUZ (Separacao entre luz e trevas - dia e noite). Esta claridade ainda nao vinha dos luminares (sol, lua), que foram criados posteriormente.Gn.l. 3 a 5/ SL.36.8/ SL 33.8 e 9/ Medite em SL.l39.ll e l2Segundo dia: O FIRMAMENTO (espaco entre aguas do mar e as nuvens do ceu)Leia as escrituras como Deus agiu sobre as aguas, separando-as e a expansao chamou "ceus".Gn.1. 6 a 8/ Ne.9.6/ SL.148.4 E 5/ SL.77.16 e 17(veja o que fala sobre o terceiro ceu: II Cor.12.2 o primeiro ceu - atmosfera que circula a terra o segundo ceu - onde estao os luminares o terceiro ceu - onde esta o paraiso e o Trono de DeusTerceiro dia - TERRA FERTIL E VIDA VEGETAL Agora Deus separa as aguas que estao sobre a Terra e faz surgir terra seca e fertil, e produz frutosGn. 1.9 a 13/ SL 104. 1 ao 14/ SL. 89.9Quarto dia: CORPOS CELESTES QUE ILUMINAM A TERRA sol, lua, estrelas...Gn.1. 14 a
19/ SL.136. 1 ao 9/ SL.84.11/ SL. 148.1 a 3/ Ler SL 147 todo - observe vers. 4Obs. a hipotese de existirem seres vivos em outros planetas e inaceitavel ou seja, seres extra-terrestres. A biblia esta acima de toda ciencia humana.Col.2.2 e 3/ Am.3.7/ Dn; 2. 20 e 22Quinto dia: OS ANIMAIS DO MAR E AS AVESGn.1.20 AO 23/ sl.36.6/PV.12;10Medite em Jo 38 todoSexto dia: AS DUAS ETAPAS DESTE DIA a) mamiferos, repteis - Gn.1. 24 e 25 b) a criacao do homem - Gn. 1. 26 e 27 / Ec.7.29IV. Havendo Deus criado agora o homem, abencoou a sua criacao, e de toda erva, fruto, animais sobre a Terra, deu por mantimento.Gn. l.28 a 30/ At.l0. 9 ao l6 Estude Lev.ll . Medite sobre Is.65.2 e 4 e Is. 66.l5 e l7V. No setimos dia, DEUS DESCANSOUMostrando aos homens que ha um tempo determinado para todas as coisas.No setimo dia, DIA DE DESCANSO, Deus apreciou a sua criacao e santificou este dia.Santificar, nao e lazer. e descansar na presenca do Senhor, recebendo refrigerio, renovo para recomecar a outra semana.Gn.l.l a 3 / Miq. 2.l0VI. A maioria das denominacoes evangelicas guardam o DOMINGO, por causa da ressurreicao de CristoLc. 24.l ao 7/ Mc l6. l ao 5Porem o mais correto e guardar todos os diasSL. 72.15/ SL.84.10/ AT.5.42/ MT.28.20/SL.134.1 E 6VII. DEUS CRIOU A MULHERHavendo Deus criado o homem, nao achou por bem que ele estivesse so, e criou a sua adjutora.(ajudadora)Gn.2.18 a 25 / Gn. 3.20Conclusao:A criacao de toda a natureza nos confirma a existencia de um Deus inigualavel, que nao nos permite duvidar mediante tao grande perfeicao. SL 33.6 A 9 / DN. 7.27---------------------------------------------------------------------------------Amados do Altissimo. Estes estudos tem sido revelados pelo Espirito de Deus, para nosso aperfeicoamento.Temos mais 65 estudos prontos.Esta e uma obra missionaria de alcance nos mais profundos abismos, resgatando vidas das trevas quando nao ha mais esperanca.Voce deseja adotar esta obra? adicione telmascofield@gmail.comTambem por este e-mail aceitamos convite para a sua igreja, trabalho em palestras, estudos, conforme Deus nos direcionar ou for necessario.missionaria Telma Scofield
O verdadeiro cristao deve estar atento a todos ensinamentos, porque o Senhor Criador e PAI e agora somos FILHOS. Leia colossenses 1.10Conselho: se voce teve zelo por sua via quando estudante, muito maior o teu zelo ao ser aluno do Senhor Jesus... tente buscar a cada dia mais interesse pela palavra de Deus, tirando um horario para esta dedicacao...Obs. este estudo A GRANDE FAMILIA DE DEUS, foi escrito em oito topicos, que voce podera procurar neste blog...terminamos aqui...agora vamos iniciar um novo estudo, por titulo A BIBLIAAguarde, e acompanhe neste blog.temos 60 estudos prontos... muitos sobre MUDANCAS NA TUA VIDA E NA VIDA DE TODOS NOS.Ha algum assunto especifico que voce gostaria de sugerir para que fizessemos um estudo? queira nos responder. O que voce achou do estudo da familia, de a sua opiniao por favor.Voce tem alguma duvida na biblia que poderiamos ajudar se estiver em nosso alcance? Agora, sendo nos a familia de Deus, necessario e observar a nosa maneira de :a) andar... pv,14.15 - o simples da credito a cada palavra, mas o prudente atenta para os seus passos.Explicando: o mundo sem Deus e um corpo sem cabeca... os passos vao para lugares onde o pescoco sem cabeca nao pensa, nao reflete, e quando ve tudo agiu em erro. Agora, o cristao comeca a refletir em cada passo, observando os ensinamentos da palavra de Deuspv. 9,6 Deixai os insensatos, e vivei, e andai em caminho do entendimento.b) conversar: Prov. 12. 18 e 19Ha alguns cujas palavras sao como pontas de espada, mas a lingua dos sabios e saude. O labio do sabio ficara para sempre, mas a lingua mentirosa dura so um momento.Col.4.6 - A vossa palavra seja sempre agradavel, temperada com sal, para que saibais como vos convem responder a cada um.c) no bom trato: Tiago 3.13Quem dentre vos e sabio e inteligente? Mostre, pelo seu bom trato, as suas obras em mansidao de sabedoriad) no comer prov. 23 1 e 2 - quando te assentares a comer com um governador, atenta bem para o que se pos diante; e poe uma faca a tua garganta se es homem glutao.Pv.23. 20 e 21 - nao estejas entre os beberroes e vinho, nem entre os comiloes de carne.Porque o beberrao e o comilao cairao em pobreza; e a sonolencia faz trazer as vestes rotas.e) no vestir... 1 Pe. 3. 3 e 4o enfeite delas nao seja o exterior, no frisado dos cabelos, no uso de joias de ouro, na compostura de vestes,mas o homem encoberto no coracao, no incorruptivel trajo de um espirito manso e quieto, que e precioso diante de DeusI Pe. 1.15 mas como e SANTO Aquele que vos chamou, seja vos tambem santos em toda vossa maneira de viverI Tes.5.23 e o mesmo Deus de paz vos santifique em tudo, e todo o vosso espirito, e alma e corpo sejam plenamente conservados para a vinda de Nosso Senhor Jesus Cristo; Explicando: se ha pureza de espirito, precisa ser expressada esta pureza que vem de dentro do ser humano, para o exterior... as nossas vestes agora precisam
expressar a pureza de Cristo e nao a insinuacao do mundo. Um pouco de cuidado na escolha, trara beleza com pureza, que e o fruto do evangelho.(Voce podera procurar ainda escrever abaixo da postagem, a sua opiniao e duvidas sobre todo o assunto deste estudo. Tendo duvidas, faca perguntas) Tambem observe que neste blog voce podera encontrar um topicos de 1 a 5, e 7 da familia de Deus
VI. Se somos filhos do Rei dos Reis, precisamos ter um comportamento exemplar, perante os olhos dos moradores desta terra. Para que sejais irrepreensiveis e sinceros, filhos de Deus inculpaveis no meio duma geracao corrompida e perversa, entre a qual resplandeceis como astros no mundo. Filip.2.15 (procure neste blog, topicos IV e VI deste estudo) PARE UM POUCO, COM PACIENCIA E ASSISTE ESTE VIDEO Se somos filhos de um mesmo PAI, entao somos irmaos. Mt. 23.8 - E a ninguem na terra chameis vosso pai, porque um so e o vosso Pai, o qual esta nos ceus. 1a Joao 3.1 - Vede quao grande caridade nos tem concedido o Pai: que fossemos chamados filhos de Deus. Por isso o mundo nao nos conhece, porque nao conhece a Ele. Explicando: se nao fosse a infinita misericordia de Deus, que deu o seu unico filho para ser sacrificado pelos nossos pecados, nao teriamos este direito por este amor infinito e inexplicavel, pois nao somos merecedores de sermos chamados FILHOS DE DEUS, quando aceitamos ao Senhor JesusHb.2.ll - Porque, assim o que santifica como os que sao santificados, sao todos de um; por cuja causa nao se envergonha de lhes chamar irmaos.Explicando: o que santifica: Cristo Os que sao santificados: todos quantos foram lavados pelo sangue de Jesus, porque reconheceram em seus este inigualavel sacrificio.Todos foram dados a Cristo... as ovelhas sao de Cristo. portanto todos sao de UM. e todos de um so pai, todos chamados irmaos.{ verifique os topicos 1, 2 e 4 } Plataforma do Jogo: Xbox360Enviado por:Nick:Gui -.-Nome:Guilherme Pena aprende a escrever (by Fer)Correcao do titulo para algo legivel (by Fer) Ae galera hoje trago um video do jogo rock band 2 para voces(desculpem nao ter postado essa semana e q ta meio dificil) disponivel para Xbox360,PS3,wii e PS2 Segue : Eai galera da world games br o video que eu e o Joao trazemos hoje pra voces e o modo multiplayer de call of duty modern warfare 2 disponivel para Xbox 360.Playstation 3 e Pc :p.s:Essa e a 1o parte do videop.s2:a qualidade nao ficou muito boa pois esqueci de mudar na hora de edita,mas a 2o parte estara melhor Diponivel para Xbox 360,ps3 ;p Fifa 10Um novo usuario do blog, Gui -.-, postou para nos um video sobre o jogo Fifa 2010Nick:Gui -.-Nome:Guilherme Assim como seu criador Shigeru Miyamoto, o heroi Link de The Legend of Zelda tambem e canhoto! E qualquer um pode verificar esse fato simplesmente assistindo videos de jogos mais antigos da serie como o Ocarina of Time.E assim como aconteceu em Twilight Princess, em The Legend of Zelda: Skyward Sword (a ser lancado para o Nintendo Wii) o personagem Link aparece mais uma vez como sendo destro (vide video abaixo)!Meu amigo e parceiro de blog JR, que tambem e canhoto, comentou comigo esses dias que teve dificuldades em jogar Super Mario Galaxy no Wii justamente por ser canhoto.Agora vem o questionamento que e o motivo desse post: Sera que o Wii esta excluindo os canhotos ou alguem tem uma teoria melhor para explicar o fato
Fala galera da World games BR hoje trago o unbox do meu novo jogo(como no titulo),excluisivo para o Wii. Mesmo que seu dedo venha apulsarpara mi ligar respira fundo a vontadevai passar e procura ouvi tua razaopois se voceouvi teu coracao logo,logomeu celular vai tocar Nao aguento mas ouvi tua vozso de imaginar tua facemeu odio sobe a cabecaminha sede de vinganca escorrepela boca mas penso quemeu amor por voce e capzde superar tudo isso Tenho medo que no futurovoce apareca e eu nao sintamas nada por voce que nossosmomentos caia em uma boalembranca ou em um profundoesquecimento,sei que no futuroproximo nao lembrarei mas do teuperfume e seu nomeai desculpa como se chamamesmo ? Hoje estou de joelhoste pedindo perdaofui longe d+e agora estou indo emboracom o seu coracao na maodesculpa amor mas naoposso seguir esse caminhose e outro que possui meu coracao Quanto tempo vai passar para voce voltar ?por que teu coracao acelera quando estou por perto,por quer sua tao frio ?me traduz tudo que esta se passando pela sua cabeca por que temes tanto em estar comigo nao faz assim meu amor volta pra mim ,tudo vai ficar mas facil basta voce querer Hoje voce sorrio de um jeito diferenteo brilho dos teus olhos transpareceu uma felicidadesurreal so por que eu disse um Sim As vezes me descontroloo desejo fala mas altoperdao amor acrediteique nao seria capazde amar novamentemas voce o que realmente amare hoje o meu desejo chegara ser mudo Lindos sonhos de amorEncantada com tudo issoAcabei largando tudo sem pensarNas coisas que poderiam acontecerDe nada vai adiandar ficar me lamentandoRezo para que tudo isso possa passarO tempo e a esperanca e direito de todos (Nela vou confiar) Hoje foi tudo muito loucofalamos tudo que naoera para ser ditonossos coracoes explodiramde tanta emocao e quantomas o tempo passa vejo que estamoscada vez mas distantes Nunca percebi o quanto ela eragrande e fria sem voce do meulado,minha cama chaga a ser maior que universomeus lencoes so possui o teu cheiro,mas nao me traza temperatura do teu corpo e nem tua voz dizendoBom Dia Meu Amor Resiste ao Fato de nao entender...As vezes Pensa em desistir.Falta Pouco mais ainda esta aqui.Antes que se Esqueca...Entre a Paixao e o amor existe a Amizade.Loucas Memorias vem a cabeca.Como se nao bastasse a Indecisao..Outras Lutas talvez seja em vao.Uma Vez que se encontra...Raramente se DesapontaAmor...O Grande Amor.*musica sugerida:"Lucas Lucco - Mozao" Vejo, nem sempre consigo ver o que esta a minha frente.Tento forcar para enxergar o obvio e nao consigo.Perco o foco.A luz que clareia.. se apaga.Perco a nitidez.Uso outra tatica, porem sem sucesso.Fecho os olhos...Imagino momentos que ja se passaram por esses olhos castanhos..situados em minha face.Vejo apenas formas triangulares, circulares, estrelares.. esbranquicadas na imensidao escura.Sera isso um sinal?Qual significado?Triangulos, bolas, estrelas.O que isso tem a ver com o que nao consigo ver?Ouco burburinhos, latidos... vozes.Fico perdido.Nao sei se presto atencao no barulho ou nas formas que tento ver.Como tantas vezes, nao sei o que fazer diante de tal situacao.Me desespero.Tento falar, mas minha voz nao sai.Tento me mover, mas nao sinto
reacao alguma.Apenas sensacoes. Sensacoes de medo, inseguranca, vulnerabilidade.Por um momento fica tudo calmo.Sem vozes, sem formas, apenas o vazio.Lentamente meus olhos se abrem...A claridade incomoda..Aos poucos ouco canto de passaros, buzinas, vozes.Sento.Estou perdido.Ja nao me lembro como fui parar ali. Ja nao me lembro do que aconteceu.Sinto um toque em meus ombros e uma voz suave, como uma melodia..- Nao se preocupe, estou cuidando de voce. Nao se assuste. A partir de hoje voce e uma nova pessoa. Aproveite mais. Sinta mais. Deixe as coisas banais, serem banais. Se preocupe com voce e as pessoas que te amam, e valorizam. Pense menos. Aja mais.
teu lado..mas as circunstancias nos enganam.Perceber antes e melhor que sofrer depois. Te quis, sim te quis..Te quero, ainda assim te queroTe tenho, ja nao cabe a mim decidir.Te espero, bem que eu gostaria..O que eu mais quero e poder ser alguem que seja importante, que seja essencialque seja especial.Alguem que queira nada alem de estar ao lado..de passar horas sem contar as horas..de sorrir sem ao menos ter motivo..apenas de ser feliz!"
A vergonha , a culpa, a tristeza, a solidao o ciume e a inveja tambem estao na lista. E eles surgem em diversos momentos da vida: quando morre um ente querido ou acaba um relacionamento, apos uma briga familiar, em uma discussao com um amigo e ate aquela almejada promocao e dada ao colega. Em excesso, ate emocoes positivas, como a paixao, podem ser toxicas e desencadear o mesmo processo nocivo. O limite entre o que e ou nao saudavel depende de cada um. "O sofrimento nao esta no fato em si, mas na percepcao que se tem dele", resume Marcia de Luca, especialista em ioga e ayurveda (a medicina indiana). E preciso saber lidar de modo equilibrado com as adversidades e, se sentimentos negativos surgem, ter estrategias para livrar logo deles.FIQUE DE OLHO NOS SINAISO corpo mostra quando a mente nao vai bem. A pele, o cabelo e o olhar perdem o brilho. A pressao sanguinea fica alterada. "Bruxismo, alteracoes do sono e do apetite, pessimismo constante, perda da autoconfianca e da capacidade sao sinais classicos da presenca de emocoes toxicas", enumera a psicologa Ana Maria Rossi.IDENTIFIQUE OS MALESReflita para identificar qual emocao toxica esta sentindo e por que. Raiva? E o que a levou a ficar irada com determinada pessoa? Escreva: por as ideias no papel contribui para clarear a mente. "Se nao chegar sozinha a conclusoes, peca ajuda a uma pessoa que voce ama e a ama tambem e que sera sincera", sugere o medico Ricardo Monezi, da Unifesp.DESAFIE OS PENSAMENTOSIdentficado o sentimento ruim e o que causou, avalie se sua reacao foi ou nao exacerbada. Fique atenta as pressoes externas que inflam suas emocoes. "As pessoas podem se sentir incapazes por nao atingir metas de vendas e esquecer que as empresas estipulam objetivos impossiveis para elas darem o maximo de si", exemplifica Ana Maria.FALE E DESABAFESe depois da reflexao voce considerar que sua reacao nao foi desmedida, nao guarde as emocoes negativas. Converse com pessoas proximas para por para fora e, se achar que ficara aliviada, tambem com quem voce se desentendeu ou a magoou de alguma maneira. "Nas relacoes toxicas, ha campos de segredos e magoas nao ditas", ressalta a psicologa Dorli Kamkhagi, do Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clinicas de Sao Paulo.ROMPA OU ACEITE"Nao existe emocao eterna, que nao possa ser mudada", ressalta o medico Ricardo Monezi. Mas e preciso agir. Se uma relacao nao lhe faz bem, ponha fim a ela. Isso vale para amores e amizades. "Encerrar traz forca. Nao precisamos carregar as pessoas por toda a vida", alerta Dorli. Se voce nao tiver controle algum sobre a situacao que a incomoda, apenas tente aceita-la.FACA A POLLYANNAProcure ver o lado positivo do evento que foi nocivo para voce. E o que os especialistas chamam de ressignificacao das emocoes. Uma boa ideia e tirar uma licao do ocorrido. "Quanto mais pensamos em coisas boas, maior e a chance de nos recuperarmos das emocoes negativas", avisa Monezi. "Esse e um processo que exige muita disciplina."CUIDE DE VOCE SEMPREDoses altas de alcool, cafe e acucar podem
aumentar a ansiedade. Pegue leve e introduza momentos de relaxamento em sua rotina. "Passe horas de lazer com pessoas queridas", sugere o medico Dean Ornish, da California. A regra: faca oque puder por si mesma. A ansiedade no trabalho anda alta? Permita-se chegar mais tarde as vezes ou faca pausas demoradas para o cafe.MEXA O CORPO E ALIVIE A MENTEEstudos mostram que a pratica de ioga diminui o nivel de stress no corpo. Mas qualquer exercicio e benefico, de caminhar a correr e dancar. Ja a meditacao faz com que pensamentos arraigados se dissipem.APRENDA A DIFERENCIAREmocoes negativas podem se tornar toxicas. Ja se disse que sentir raiva, inveja ou tristeza faz arte da vida. Mais: as dores sao importantes para o amadurecimento. So nao deixe que elas tomem conta de sua vida e a corroam por dentro. Ai a fronteira sera ultrapassada.Na materia ainda faltou dizer que comemos por causa de tantos sentimentos. Mutias vezes e mais facil comer e engordar do que encarar qualquer sentimento que a esteja aborrecendo. Infelizmente nao conseguimos mudar as pessoas, mas podemos comecar a mudar as nossas atitudes, deixando de engolir todos os sentimentos caloricos. Vale a pena seguir as dicas dadas na materia, para aprender a lidar com as emocoes toxicas.