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estou de castigo aqui no sofa, virei o pe bestamente na rua hoje cedo e a dor esta ficando cada vez pior (agora nem colocar o pe no chao esta rolando direito) resolvi vir aqui no meu cantinho lindo e trazer mais uma receitinha deliciosa e light pra voces.A receita de hoje e uma panqueca quase Dunkan kkkk, digo quase porque fiz minhas alteracoes e de fato ficou muito mais saborosa que a do site dessa dieta. So consigo fazer essa receita nos finais de semana, porque e quando tenho tempo para preparar um cafe da manha com mais calma... E adoro demais!Entao vamos a receita:PANQUECA DA NATYCom suco verde e claro =)- 1 colher de farelo de aveia- 1 colher de farinha de aveia1 banana amassada1 ovo 20 gotas de adocante Essa receita e bem simples, nao uso nem batedeira nem liquidificador =)Bato o ovo com o batedor e acrescendo os demais ingredientes.Coloco a frigideira para aquecer e unto com so um tiquinho de oleo, mas e um tiquinho de nada, apos aquecida a frigideira coloque metade dessa massa e abaixe o fogo.Quando estiver assadinho desgrude e vire para dourar do outro lado.Rende 2 panquecas medias.Voce pode servir com bananas cortadas, canela (que tem efeito termogenico) e mel (um pouco so hem) kkkkMas, o importante e que fica uma delicia.Bem levinha e saudavel hummmE isso por hoje.Vou ficar aqui, esperando que amanha meu pe resolva parar de doer =DFico aguardando as opinioes hem!Beijokas com carinho
Oi meninas e meninos bom dia... Apesar de que agora e quase boa tarde kkkk mas, feriadao rolando nada melhor do que nao se preocupar com a hora e deixar as coisas rolarem.Ain como e gostoso acordar sem correria, sem se preocupar com o horario do onibus sem correria, nada disso... A unica coisa boa e a tal da rotina, que ajuda muito pra quem esta se policiando e controlando a alimentacao. Ficar em casa e um perigoooo kkkBom, e por falar com coisa gostosa pra comer venho hoje com uma dica deliciosa.CREME DE RICOTA LIGHTAdmito que comprei ontem meio receosa porque a ricota em si e tao sem gracinha, sem sal, sem gosto =) mas, o creme me surpreendeu muito... Meninas e muito bom. Substitui em sabor, consistencia e em preco o requeijao light numa boa. Segundo o site Tirolez seguem as Informacoes Nutricionais dos dois produtos.REQUEIJAO CREMOSO LIGHTINFORMACAO NUTRICIONAL Porcao de 30 g (1 colher e 12 de sopa)QUANTIDADE POR PORCAO% VD (*)Valor Energetico42 kcal = 176 kJ2Carboidratos0g0Proteinas3,2g4Gorduras Totais3,2g6Gorduras Saturadas1,6g7Gorduras Trans0g**Fibra Alimentar0g0Sodio162mg7(*) % Valores diarios de referencia com base em uma dieta de 2000 kcal ou 8400 kJCREME DE RICOTA LIGHTINFORMACAO NUTRICIONAL Porcao de 30g(1 colher e 12 de sopa) QUANTIDADE POR PORCAO% VD (*)Valor energetico44 kcal = 184 kJCarboidratos1,2gProteinas3,7gGorduras Totais2,7gGorduras Saturadas3,3gGorduras Trans0g**Fibra Alimentar0g0Sodio104mg4(*) % Valores diarios de referencia com base em uma dieta de 2000 kcal ou 8400 kJNao existem graaaaandes diferenca entre os dois nao, alias o Creme de Ricota tem ate um pouco mais de calorias, mas tambem um pouco mais de proteinas e menos sodio, o que e oteeeemo kkkkMas, particularmente eu gostei bastante do creme, li que ele substitui bem o creme de leite nas receitas, o que nem precisa comparar para dizer que e melhor ne. Mas, ainda nao testei.Vou testar e depois digo como ficou ok!Ah, estou devendo o video com o passo a passo do RAP10 mas, vou comprar e fazer bem gostoso pra voces ok... Sera minha proxima dica!E, meninas voces fizeram o suco verde?Sentiram resultado???Eu estou firme e forte e estou me sentindo mil vezes melhor e emagrecendo hurruuuuuuBom, meninas sugestoes, duvidas ou qualquer coisa manda pra mim ok ;)Beijos com carinho Os movimentos eram sempre os mesmosOs redemoinhos da sua xicara de cha Sera igual a miragem do mundo piscodelicoQue ela acabara de entrarO relogio de bolso, sempre com o mesmo movimentoGiratorio, marcando a passagem do perdido tempoO paraiso sem razao, ela nao sabia onde estavaEra um mundo onde a posicao das setas nao importavaAparece uma criatura que a origem nao se sabeNas maos do desconhecido havia um lampiaoQue iluminaria a sua consciencia livrando dos extremosVoltaria do mundo onde os movimentos nunca eram os mesmos Ela acordou, escovou os dentes, tomou banho e se arrumou. Seu cafe da manha era uma torrada com geleia light e cafe. Mastigava olhando para a cadeira vazia a sua frente. Acendeu o cigarro. Passava o olho no jornal sem querer saber dos estragos das chuvas, do acidente de carro que parou o transito ou do tiroteiro das favelas. Procurava algo que realmente lhe
atingia. Escovou os dentes novamente.Saiu do seu apartamento. Desceu tres lances de escadas, equilibrando uma bolsa pesada com o salto alto fino. Passou pela portaria sem dar bom dia ao porteiro. Na calcada, fez o sinal para o taxi, mostrando as unhas bem feitas e as maos enfeitadas por joias. Ao entrar no taxi, disse ao motorista o seu destino "Rua dos Novos Esnobes, no 3.204". O motorista perguntou "A madame prefere algum caminho especifico?". Ela o ignorou quando atendeu o celular.No trabalho, entrou no elevador sem dar boa tarde ao ascensorista que ja sabia o andar da "dona" de cor. Saiu do elevador com passos largos e olhar reto, sem prestar atencao aos funcionarios de cargos inferiores. Sentou na sua cadeira giratoria da melhor qualidade e folheou os seus papeis de trabalho. Pediu ao jovem estagiario que lhe trouxesse cafe da rua e algumas pastas dos outros predios empresariais.Mais tarde, saiu do seu trabalho. Caminhou ate a esquina para pegar o taxi. Ouviu um mendigo deitado sobre papeloes lhe pedindo alguma moeda. Ela seguiu reto e acendeu um cigarro. Fez o gesto e entrou no taxi. Pegou as chaves e abriu cada porta do seu predio ate chegar ao seu apartamento. Entrou, jogando a bolsa no sofa e tirando o salto alto pelo caminho ate a suite. Tomou banho, tirou a maquiagem, secou o cabelo e passou os seus diversos cremes pelo corpo. Descongelou a comida e comeu. Foi para a varanda e acendeu o cigarro. Cada tragada parecia com a sua vida na cidade - rapida, feia e sem sentido. Deitou-se na cama de casal, sozinha, sem a quem dizer boa noite.
To a fim de viver, tambem, de me embrigar, de me engasgar com a fumaca do cigarro e de ate sentir a vibe de uma maconha.Vejo pessoas praticando a vitalidade e ao mesmo tempo matando algo. Sendo o assassino do seu tedio, da sua decepcao, da sua dor. Aliviando o peso das responsabilidades do coitidiano enfadonho. Quero matar isso, tambem.No crime, apostarei na minha musica favorita. Vou sentir os meus pes que irao se embaralhar no chao, subindo o calcanhar e arrasta-lo no ritmo. Meus bracos longos esticarao para cima e depois dobrarao com as maos na altura do meu queixo. E minha cintura, pendulando como um relogio de bolso, acompanhando a minha cabeca erguida. Na minha danca, nao sensualizo os outros como eles fazem, mas a mim. E longe dos olhares de especialista, a minha tecnica exala perfeicao. Eu me amo, me sinto e me esqueco. Meu botao foda-se e acionado, sinto as pilhas de cobranca diminuindo em mim, a musica entra como agua, lavando a alma. E la estou eu, sozinha, dancando no meu quarto trancado - de novo. Dessa vez vou pegar o aviao para saltar de para-quedas - uma aventura para poucos. E necessario um coracao forte e saudavel para sustentar o peso da emocao, quem nao tem, nao salta. Quero saltar de uma altura imaginavel, quero ver as nuvens, quero ver la de cima coisas grandes se transformarem em miniaturas. Quero me apaixonar.Minha preparacao vai ser apenas o para-quedas. E quando eu me apaixonar vai ser como pular daquele aviao, vou jogar o meu corpo, minha alma e meu coracao. Vou sentir o vento batendo em mim, vou sentir a adrenalina e a emocao de comecar um novo amor, confesso que tambem irei sentir um pouco de medo. No meio de uma queda tudo pode acontecer. Mas estou ali para arriscar. Estou para sentir a melhor aventura da minha vida. Enquanto a queda nao chegar, continuarei amando, dando cambalhotas no ar. Foi assim que decidi viver essa paixao, doando a minha alma para outro ser. Decidi me arriscar a ser feliz. Agora, quando o chao estiver se aproximando nao se esqueca de abrir o seu para-quedas, porque o final pode ser doloroso. So voce sabe como eu te preparei...No comeco tomei todos os cuidados, como se da a uma crianca. Te eduquei e te alimentei de cenas de amor dos casais da praca, da praia e dos filmes. Te protegi e te zelei para que nenhum bandido sem vergonha se aproximasse para roubar voce de mim e depois te ferir. Confesso que tinha medo, havia muitos bandidos por ai.Com o tempo, voce foi crescendo e ficando curioso, como um adolescente. Tudo que um adolescente almeja e a liberdade, e me dei conta disso quando apareceu o primeiro bandido sem vergonha querendo roubar voce de mim. Me deixa ir. Disse para mim. Ja estava na hora de colocar as minhas teorias em pratica. Meu coracao, que tanto eu zelei, era um jovem aventureiro e resolveu se aventurar com o bandido sem vergonha, que docilmente havia apelidado de amor.
Naquele momento quem dava as regras era voce.Esse bandido, quer dizer amor, havia me levado para um parque de diversao. Tive o romance e a paz de um carrossel, mas tive os meus momentos de adrenalina: altos, baixos e ate lupe de uma montanha russa. Esse amor me provou coisas magicas que as teorias nunca me provaram. Nao havia teorias. Mas no final, o amor virou bandido de novo e o sem vergonha te arrancou um pedacinho. E agora, insatisfeito, voce procura um amor para curar esse machucado.Sabe, coracao. Acho que se todos pensassem que nem voce, todos seriam mais felizes. Ai, como voce e bobo! Nao sao todos que pensam que nem voce nao sao todos que tem voce. Se pensassem ou tivessem, saiba que eu nunca sofreria por fazer algo que voce disse. Ai, como todos sao bobos por nao seguirem os seus coracoes.
Ando rodeada por gente desinteressante que diz aproveitar a vida como ninguem. Mas por que suas faces aparentam sem vidas, sem gosto e sem estimulos? Sao sorrisos largos demais para serem sinceros. Gostos mutaveis demais para serem levados a serios. Sao gestos, poses e expressoes que nao combinam com os olhos vazios. A quem eles enganam?Procuro por pessoas mais interessantes. E o interessante esta na alma. Nao venham me dizer que a beleza e fundamental, pois meu poetinha ja me ensinou isso. O que eu quero dizer e que A beleza esta nos olhos de quem ve. So os olhos ultra-sensiveis identificam pessoas com uma grande alma, pessoas miopes de sensibilidade encontram estes rostos forcados demais que a mim nao engana.Podem pensar que eu me incomodo demais, pois e verdade. Eu me incomodo. Talvez por eu ser alguem e nao uma coisa. Quero pessoas estimulantes, transparentes, imune as criticas e com a vontade de verdade de ter uma vida. O mundo ja esta cheio de imagens e quando o mercado esta cheio de um produto, ele e desvalorizado.Ainda estou buscando isso para mim, quem sabe, um dia eu chego la. "Eu penso naquela velha piada: Esse cara vai ao psiquiatra e diz 'Doutor, meu irmao esta louco. Ele acha que e uma galinha!' E o doutor responde, 'Entao, por que voce nao muda isso nele?' O homem diz 'Eu mudaria, mas eu preciso dos ovos!'Bem, eu acho que e isso explica bem o que eu sinto sobre relacionamentos. Voce sabe, eles sao totalmente irracionais, loucos e absurdos... Mas nos continuamos insistindo neles, porque a maioria de nos precisa dos ovos."(Woody Allen - Annie Hall) O que e desconhecido pelo os olhos, esta dentro de mim. Sentimentos fortes e doloroso. Trago dentro de mim decepcoes que vao desde as roupas novas e caras que demonstram a insuficiencia de sua costura em um mes, ate relacionamentos que por mim, seriam um exemplo de verdade infinita. Trago segredos contados como se a vida fosse curta demais para que eles possam, por desatencao, serem explanados e perdessem o seu valor de "segredo" na medida do tempo. Trago comigo uma crianca, cuja imaturidade esta escondida, e so se revela atraves das brincadeiras. Uma brincadeira verdadeira nao pode ser madura. Enquanto eu nao brinco, minha maturidade esconde-a.Guardo, dentro de mim, a agonia de nao falar o que eu realmente queria dizer. De levantar o dedo para uma pergunta, de apontar para um julgamento, de abracar quando se sente saudades, de estender as maos para uma ajuda, de se agarrar em uma pessoa quando se tem medo de perde-la de levantar a cabeca para argumentar o que se acha errado e de abaixa-la para se desculpar. Junto a isso, trago a pena. Pena dos outros e pena de mim. Pena dos outros por eles nao conseguirem entender uma verdade e pena de mim por nao conseguir convence-los -e vice-versa. Ah, se eu pudesse, nao voltaria ao passado, eu tomaria a coragem de dizer, no presente,o que eu quero que seja dito, mas... Esqueci de falar que trago o orgulho,
tambem. Esse meu orgulho construido por decepcoes que se transformaram em pedras fortes dessa barreira gigantesca que esconde o medo. O meu medo maior que e da humilhacao e o fracasso. Essa barreira do orgulho ja me livrou de algumas humilhacoes, mas tambem me livrou de pessoas.E a felicidade? Essa eu nao so trago dentro, como tambem fora de mim. Essa eu deixo transparecer com orgulho, com vontade. Mostro com gosto, compartilho com as melhores pessoas. Pessoas que, tambem, sao responsaveis pelo fortalecimento da minha felicidade. Invisto sempre no meu melhor sorriso para cada dia - tudo bem que tem dias que nao sai um dos melhores, mas sempre sai. E essa minha gargalhada e o meu jeito que nao esta pra nada que me disfarca e me despreocupa pelo o que esta aqui dentro.De vez em quando o que esta dentro escapa, mas, para que minha mascara feliz do teatro nao caia, vou deixar que esses sentimentos se transbordem em forma de choro, dentro do meu quarto - sozinha.
e tambem pode haver infiltracao de agua na ferida, facilitando a acao de fungos e cupins, explica.- A arvore mede 39 metros, o equivalente a um predio de treze andares.- A copa tem a altura de 19,40 metros e diametro de cerca de 40 metros.- O tronco mede 19,60 metros, 2,40 metros de diametro a 13 metros do solo- A 1,65 metro do solo, o diametro da arvore e de 3,6 metros e a circunferencia, de 11,5 metros.- Para abraca-la e preciso reunir dez homens;- A raiz mais funda vai a 18 metros de profundidade e a mais comprida atinge ate 30 metros para o lado;- O peso total e de 264 toneladas.Fonte: eloambiental.org.br
Ninguem nasce odiando outra pessoa pela cor de sua pele, por sua origem ou ainda por sua religiao.Para odiar, as pessoas precisam aprender; e, se podem aprender a odiar, podem ser ensinadas a amar. Nelson Mandela HISTORIA DA BANDEIRA BRASILEIRAA bandeira do Brasil foi adotada pelo decreto de lei no 4 de 19 de Novembro de 1889, tendo por base um retangulo verde com proporcoes de 07:10. Sobre esse retangulo, um losango amarelo e, dentro deste, um circulo azul no qual esta uma faixa branca com as letras "ORDEM E PROGRESSO" em cor verde, assim como 27 estrelas de cor branca. Para alguns estudiosos, essas formas geometricas foram subtraidas de uma mandala, ou seja, a bandeira e uma arqueo-concepcao artistica da imagem do mundo visto de fora para dentro.ORIGEMA mudanca da bandeira teve origem na necessidade da Republica Brasileira em criar uma cultura voltada para a nobreza de modo que a heraldica preexistente, deve-se a recusa da bandeira provisoria, por ser notadamente uma copia da Bandeira norte-americana. No entanto, a ideia da atual bandeira e entao nova republica, foi apenas uma modernizacao da antiga bandeira imperial idealizada pelo frances Jean-Baptiste Debret (1768-1848) em 1820 e cujas as formas do losango inscrito no retangulo foram transferidos de uma mandala respeitando-se a selecao e eliminacao de algumas suas secoes. Nesse caso, os co-autores em 1889 seriam um grupo formado por membros da Igreja Positivista representado por seu dicipulo Raimundo Teixeira Mendes , presidente do Apostolado Positivista do Brasil. Com ele colaboraram outros membros como o Dr. Miguel Lemos e o professor Manuel Pereira Reis, catedratico de Astronomia e Astrologia pela Escola Politecnica do Rio de Janeiro. O desenho do disco azul em substituicao a esfera armilar da imperial inscrito no losango amarelo, foi executado pelas maos firmes do pintor Decio Vilares e por indicacao de Benjamin Constant acrescentou-se a figura de destaque que e a constelacao do cruzeiro do sul invertida, isso e como se fosse vista por um observador localizado alem da ultima esfera ou que olhasse numa carta celeste do hemisferio austral centrada no fuso sideral 13.A Bandeira Nacional, adotada pelo Decreto n 4, de 19 de novembro de 1889, com as modificacoes da Lei n 5.443, de 28 de maio de 1968, deve ser atualizada sempre que ocorrer a criacao ou a extincao de Estados. As constelacoes que figuram na Bandeira Nacional correspondem ao aspecto do ceu, na cidade do Rio de Janeiro, as 8 horas e 30 minutos do dia 15 de novembro de 1889 (doze horas siderais) e devem ser consideradas como vistas por um observador situado fora da esfera celeste. As letras da legenda Ordem e Progresso serao escritas em cor verde, no meio da faixa branca. As estrelas serao de 5 (cinco) dimensoes: de primeira, segunda, terceira, quarta e quinta grandezas. A posicao e dimensoes exatas de cada componente da bandeira sao definidas em lei, bem como a associacao das estrelas das constelacoes com os estados do Brasil. Ver os detalhes no Art . 5o da Lei No 5.700, de 1 de setembro de 1971. e no
Anexo da Lei No 8.421, de 11 de maio de 1992.SIGNIFICADOAs cores verde e amarelo estao associadas respectivamente a casa real de Braganca, da qual fazia parte o imperador D. Pedro I, e a casa imperial dos Habsburgos, a qual pertencia a imperatriz D. Leopoldina. Hoje, simbolizam popularmente as matas (riquezas naturais) e o ouro (riquezas minerais). A faixa branca e o lugar para a inscricao "Ordem e Progresso", cujo lema e de autoria do positivista frances Augusto Comte.Significado das estrelasNo circulo azul, cada uma das estrelas representa um dos estados que formam o Brasil. As constelacoes que figuram na Bandeira Nacional correspondem ao aspecto do ceu, na cidade do Rio de Janeiro, as 8 horas e 30 minutos do dia 15 de novembro de 1889 (doze horas siderais) e devem ser consideradas como vistas por um observador situado fora da esfera celeste.A estrela Spica situada acima da faixa branca representa o estado do Para, que em 1988 era o estado com maior territorio acima da linha do equador (Amapa e Roraima eram territorios ate 1988). O Distrito Federal, ao contrario do que muitos acreditam nao esta representado nesta estrela, mas na estrela Sigma do Octante que lhe da o destaque adequado. Essa estrela e pouco brilhante e esta proxima ao limite de visualizacao a olho nu. Ela contudo foi escolhida para representar o Distrito Federal por estar bem proxima ao polo sul celeste. Esta estrela tem uma posicao unica no ceu do hemisferio sul, pois e em torno dela, que todas as estrelas visiveis giram. Alem disso a Sigma do Octante sempre esta acima da linha do horizonte e pode ser vista (em qualquer dia e qualquer horario) de quase todos os lugares abaixo do equador.OUTRAS CARACTERISTICASUma particularidade da bandeira do Brasil e que as duas faces devem ser exatamente iguais, com a faixa branca inclinada da esquerda para a direita (do observador que olha a faixa de frente), sendo vedado fazer uma face como avesso da outra. Isso se deve a posicao rebatida das estrelas desenhadas no circulo azul, que retratam a imagem rebatida do Universo conforme seria visto por uma pessoa localizada alem da ultima esfera armilar.DIMENSOES EXATAS DA BANDEIRAA feitura da Bandeira Nacional obedecera as seguintes regras :1. Para calculo das dimensoes, tomar-se-a por base a largura desejada, dividindo-se esta em 14 (quatorze) partes iguais. Cada uma das partes sera considerada uma medida ou modulo.2. O comprimento sera de vinte modulos (20M).3. A distancia dos vertices do losango amarelo ao quadro externo sera de um modulo e sete decimos (1,7M).4. O circulo azul no meio do losango amarelo tera o raio de tres modulos e meio (3,5M).5. O centro dos arcos da faixa branca estara dois modulos (2M) a esquerda do ponto do encontro do prolongamento do diametro vertical do circulo com a base do quadro externo (ponto C indicado no Anexo no 2).6. O raio do arco inferior da faixa branca sera de oito modulos (8M); o raio do arco superior da faixa branca sera de oito modulos e meio (8,5M).7. A largura da faixa branca sera
de meio modulo (0,5M).8. As letras da legenda Ordem e Progresso serao escritas em cor verde. Serao colocadas no meio da faixa branca, ficando, para cima e para baixo, um espaco igual em branco. A letra P ficara sobre o diametro vertical do circulo. A distribuicao das demais letras far-se-a conforme a indicacao do Anexo no 2. As letras da palavra Ordem e da palavra Progresso terao um terco de modulo (0,33M) de altura. A largura dessas letras sera de tres decimos de modulo (0,30M). A altura da letra da conjuncao E sera de tres decimos de modulo (0,30M). A largura dessa letra sera de um quarto de modulo (0,25M).9. As estrelas serao de 5 (cinco) dimensoes: de primeira, segunda, terceira, quarta e quinta grandezas. Devem ser tracadas dentro de circulos cujos diametros sao: de tres decimos de modulo (0,30M) para as de primeira grandeza; de um quarto de modulo (0,25M) para as de segunda grandeza; de um quinto de modulo (0,20M) para as de terceira grandeza; de um setimo de modulo (0,14M) para as de quarta grandeza; e de um decimo de modulo (0,10M) para a de quinta grandeza.Dimensoes oficiais da bandeira segundo o Anexo 2 da Lei No 8.421, de 11 de maio de 1992 BANDEIRAS HISTORICASA lista abaixo identifica outras bandeiras tambem utilizadas no Brasil ate a proclamacao da Republica: Bandeira da Ordem de Cristo (1332 - 1651): A 1a hasteada em solo brasileiro. Bandeira Real (1500 - 1521), 1a do Reino de Portugal Bandeira de D. Joao III (1521 - 1616) Bandeira do Dominio Espanhol (1616 - 1640) Bandeira da Restauracao ou Bandeira de D. Joao IV (1640 - 1683) Bandeira do Principado do Brasil (1645 - 1816) Bandeira de D. Pedro II de Portugal(1683 - 1706) Bandeira de Dom Joao V (1707 - 1750) Bandeira Real Seculo XVII (1600 - 1700) Bandeira do Reino Unido de Portugal, Brasil e Algarve (1816-1821) Bandeira do Regime Constitucional (1821- 1822) Bandeira do Reino do Brasil no quadro do Reino Unido Bandeira do Reino do Brasil (setembro - dezembro de 1822) Bandeira Imperial do Brasil (1822 - 1889) Bandeira dos Estados Unidos do Brasil (15 a 19 de novembro de 1889). Bandeira do Brasil, (1889 - 1960). Bandeira do Brasil, (1960 ate hoje) Fonte: pt.wikipedia.org