Como os gestores de campo podem saber o momento de dar descanso ou um novo estimulo para cada atleta?O corpo humano e controlado pelo sistema nervoso que e divido anatomicamente em sistema nervoso central e periferico e funcionalmente e dividido em sensorial, somatico ou autonomico. O sistema sensorial capta as informacoes, o somatico e responsavel por nossas acoes voluntarias e o autonomico regula nossas funcoes sem nossa consciencia.A medida que os estimulos (internos ou internos) interagem entre si, o organismo se ajusta frente a cada situacao para garantir a sobrevivencia.A elevacao da frequencia cardiaca e da respiracao durante a pratica de exercicio fisico sao exemplos dessas respostas assim como a producao de hormonios, a sudorese, o sono, etc.No treinamento esportivo, uma das formas de controlar a carga ocorre pela monitoracao da frequencia cardiaca em conjunto com escalas de percepcoes subjetivas de esforco. Em modalidades intermitentes como o futebol, apesar de algumas limitacoes, essas ferramentas tem sido utilizadas com frequencia e auxiliam bastante na preparacao dos atletas.Pelo fato de o sistema nervoso autonomo se estressar frente a estimulos fisicos e mentais, alem da condicao fisica, tambem e possivel verificar o nivel de estresse que cada jogador se encontra.Mas como saber o momento de dar descanso ou um novo estimulo para cada atleta?Recentemente, a monitoracao do controle autonomico surgiu como alternativa para verificar se o atleta esta recuperado e pode receber uma nova carga de estimulo ou se ele ainda necessita de um periodo de descanso maior.Com um eletrocardiograma ou um frequencimetro que permita o registro do intervalo de tempo entre cada batimento cardiaco, existe a possibilidade de se realizar alguns calculos que expressam a variabilidade da frequencia cardiaca e consequentemente verificar a modulacao autonomica de cada sujeito.No geral, se a condicao de estresse e alta, espera-se maior participacao da atividade simpatica. Se a condicao de estresse e baixa, entao a modulacao da atividade parassimpatica e quem devera predominarDe forma bem simplista e como se nosso corpo funcionasse sobre uma gangorra. Num dos lados da gangorra temos o sistema nervoso parassimpatico (ativado em condicao de calmaria) e do outro o simpatico (ativado em condicao de estresse).Em condicoes normais esses dois sistemas deixam a gangorra em equilibrio e no caso de um sistema pesar mais do que o outro esse desequilibrio pode significar problemas.Imagine, por exemplo, um atleta que se estressa em uma condicao de treino e se recupera bem rapido e outro que se estressa igualmente, porem demora muito tempo para se recuperar. Nesse caso, se a mesma carga de treino for ministrada para ambos, obviamente que eles terao respostas diferentes ao ponto de um poder melhorar muito sua condicao, enquanto o outro podera ate correr riscos de saude ou de lesao.Para que isso nao ocorra, a monitoracao do controle autonomico cardiovascular pode servir como parametro de controle de carga interna e consequentemente evitar que os atletas entrem, por exemplo, em supertreinamento.Apesar da complexidade do assunto, espero que sua gangorra esteja perfeitamente equilibrada ja que esse tambem e um bom indicativo de saude cardiovascular. Novas Tendencias ou novos verbetes? *texto original em InglesDe acordo