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Apresento agora para voces alguns dos trabalhos de Daniel Cramer, ja tinha visto algumas coisinhas dele antes no face, mas poucas, mesmo assim me apaixonei de cara. Ele tem o dom de criar tirinhas que misturam textos romanticos, sensiveis, engracados e tudo mais, com otimos desenhos de uma forma unica. E muito amor gente, voces podem encontrar mais no blog dele que e o Sushi de Kriptonita. "Eu estou bem", quem nunca ? Essa deve ter sido eleita a maior mentira de todas, a mais contada em todas as partes do mundo. Mentir faz parte, mas as vezes nos enganamos ao dizer que "nao e mentira, apenas estou omitindo certos fatos". Omitir? Nao me venha com essa. A verdade por muitas vezes doi menos que muitas mentiras acumuladas. Ja parou pra pensar em quantas vezes voce falou isso sem estar realmente bem? Imagino que nao."Nao e voce, sou eu". Tipico final de relacionamentos, ta pra inventarem mais comum pra ser usada nesses casos. Por que hein? Serio, o que custa explicar tudo direitinho, sem essa de fingir que nao quer magoar, pois no final vai ter magoa de qualquer jeito. A verdade e tao dura assim? Mas poxa, ela te fez o que pra que voce fuja tanto dela? O mundo e muito radical conosco na maioria das vezes, ele nos faz querer jogar tudo pro alto e ir morar na lua. Mas nao tem como, convivemos com essas e muitas outras mentiras todos os dias, como por exemplo aquela amiga falsa que quando esta na sua frente sao so elogios, mas por tras ... Bom, nao vamos entrar nesse assunto.Mas o mundo nao e uma mentira, temos que aprender a encara-lo, mais cedo ou mais tarde vamos ter que aprender. A formula que nos dao para aprender isso e simples, ta bem ali na nossa cara, mas as vezes nos preferimos nao ver a verdade. Nenhum dos dois sabe como tudo comecou, ninguem lembra de onde os sentimentos surgiram. Lembram apenas que veio de uma porcao de amor que mudou as suas vidas, trazendo alem do amor, uma felicidade nunca antes encontrada. Nao existe nenhuma receita para esse amor acontecer, basta olhar no fundo dos olhos um do outro e ver como tudo mudou.A vida dela virou de pernas pro ar, quando num subito movimento ele a puxou e em seguida lhe beijou. Seus pes se perderam do chao, seus pensamentos, dores e problemas voaram para longe. Nada mais importava. Por sorte, acaso ou consequencia do destido, esse beijo selou o romance que viria a acontecer.Os pensamentos dele nao conseguiam desviar dela, a imagem daquela garota de vestido rodado nao lhe saia da mente. 24 horas por dia era ela, tirando-lhe o sono, o transformando em um bobo apaixonado. A necessidade dela aumentava a cada dia, entao logo tudo se transformou em amor.Suas vidas se uniram de uma forma encantadora, hoje continua como ontem, como um ano atras, com o mesmo brilho nos olhos, a mesma felicidade ao se econtrarem. Sorrisos nao faltam, ha alegria pra dar e vender, porque o
amor e isso, ser feliz onde quer que for, passe o tempo que passar, sem permitir que nada estrague a felicidade dos dois.Amor e uma droga, eles se viciaram, se tornaram dependentes um do outro sem se importar. O que um dia comecou, nunca vai acabar. E de verdade, eles viveriam tudo outra vez. Quantas vezes forem possiveis.
Sempre tao amigos, tao proximos um do outro, todas as tardes a mesma rotina, o mesmo prazer ao se encontrarem na escola. Pouco a pouco um novo e oculto sentimento foi surgindo, trazendo um certo medo e receio na vida de ambos. Essa e uma historia pra ser contada aos poucos, da mesma forma que aconteceu, tudo aos poucos.De pouquinho em pouquinho se chega ao muito.Hoje estamos em um meio termo, nem muito nem pouco. Nao dizem que os opostos se atraem? Eles sao a prova real disso, principalmente quanto a altura, isso nos faz imaginar os apelidos carinhosos, provavelmente "minha pequena" ou "meu grandao". Mas isso nao vem ao caso agora. Voltemos aos poucos, pois tambem aos poucos ele deixou de ve-la apenas como uma amiga, depois o mesmo aconteceu com ela. Agora temos dois, ainda amigos, porem ja apaixonados, calados, meio que em segredo. Um segredo besta esse, afinal, todos sabem, esta estampado na testa de cada um.Um amor que surgiu do nada, como uma semente de uma flor que nasceu onde menos se esperava. Quer saber, vamos ver qual vai ser o fim, mesmo sabendo que isso depende somente deles.E se e amor eu nao sei, porem, ao contrario de muitos, eu acredito no poder do amor. Sei que esse nao e o fim, nem vai ser. Sou do tipo de pessoa que, em tempos de frio, dorme com milhares de lencois ou com um edredom. Tambem costumo dormir com um tapa-olhos, as vezes ate mesmo ouvindo musica. Sao muitas manias pra uma pessoa so, mas mesmo assim aquela sensacao de vazio nao vai embora, falta sempre alguma coisa.Falta algo que e capaz de me aquecer ate mesmo a alma, capaz de levar pra longe tudo que me tira o sono, de me fazer ter os melhores sonhos. Falta algo, como sempre. O que e e onde esta, eu nao sei, so sei que a falta e notavel aos olhos de qualquer um, da mesma forma que uma peca faltando em um quebra-cabeca.Despertador, ok. Se amanha vai ser diferente ou nao, nao importa, porque se tudo fosse como eu quisesse, eu sinceramente gostaria de ser um nada, de nao ter nada, pois como nada eu de nada precisaria. Amanha, quem sabe eu encontre o meu tudo, que venha me fazer querer deixar de ser nada, completando dessa forma o meu vazio.Dessa forma entao, logo serei tudo, pois estarei completa, nada mais vai faltar. O quebra-cabeca vai finalmente ficar completo. Tenho uma amiga que conheceu um cara, do nada ele apareceu e logo uma bela amizade floresceu. Eles saiam de vez em quando, um cinema quem sabe. Se cruzavam na rua e conversavam por horas, sobre tudo, sem notar que o tempo passava. Ele era completamente louco. Ela tinha um velho costume de se apaixonar por loucos.Ela era daquele tipo de apaixonada que sonha em encontrar o seu principe. Quando se tocou, ja estava querendo que ele fosse o seu principe. Como nos livros que costumava ler, grandes amizades acabam gerando grandes amores. Ela queria isso! No final do dia
se perdia em seus pensamentos, como numa grande confusao que vinha do coracao.Ele nem sabia direito como se conjugar o verbo amar. Passava horas e horas jogando video-game, com uma listinha esquecida no canto com "coisas pra fazer". Ele nao sabia como lidar com muitas coisas, mas adorava passar o tempo ao lado dela, observando a forma como os olhos dela se fecham quando sorri. Pra ele era estranho, nunca tinha tido nenhuma amizade assim.Foi durante uma dessas interminaveis conversas que, como se fosse a coisa mais normal do mundo, eles se beijaram. Pareceu normal. Uma, duas, tres, varias vezes suas bocas se encostaram. Ele nao tinha certeza do que estava fazendo, por outro lado ela nem se importava, mas sonhava como se seus pes nao tocassem o chao.As coisas ficaram meio desorganizadas entre os dois. Uma confusao so. Eles nao sabiam mais se eram amigos, se namorados ou nada. Mas hoje nao existem respostas para o que esta acontecendo entre eles, so o amanha pode dizer isso, ate mesmo o depois de amanha, ou depois.
pela absorcao de gordura desnecessaria, isso pode retardar sua digestao e lento suas energias. Os ultimos dois meses do ano sera mais silenciosos em termos de actividade, que coincide com mais urgente para o relaxamento mental. Dar-lhe saidas, recreacao, que ressourcera a voce.ANDREIA CAETANO PIUMHI
e foram chamados de Tampax. Os absorventes internos no comeco nao tiveram muito sucesso, por causa do preconceito e da falta de informacao. As mulheres ficavam preocupadas em perder a virgindade, o que nao era verdade.Mas quando as mulheres receberam mais informacoes sobre o produto e descobriram como eram praticos, os absorventes internos viraram um sucesso. Nos anos 70 e 80 aconteceram avancos significativos em protecao feminina:foram lancados os absorventes com fita auto-adesiva, e assim as cintas e alfinetes desapareceram!Foi permitida a veiculacao de propagandas de absorventes na televisao.Voce pode se sentir nervosa ou desconfortavel quando usar o seu primeiro absorvente interno. E melhor usar o primeiro absorvente interno em um tamanho menor, ja que voce ainda esta aprendendo a usar esse tipo de absorvente. O seu primeiro absorvente interno tambem pode ser do tipo que vem com aplicador.Viu so a sorte que voce tem? A unica coisa que voce precisa para a sua protecao feminina e ir ate uma farmacia e comprar o absorvente de sua preferencia.ANDREIA CAETANO PIUMHI
mostram que a musculacao estimula a producao de hormonios anabolicos e ou substancias opiaceas tais como a betaendorfina tendo como resposta mais evidente um melhor convivio com o humor.Quem pensa em qualidade de vida, mais musculos significa muitos beneficios principalmente no que diz respeito a prevencao de doencas tais como a osteoporose, diabetes, obesidade, hipertensao arterial, alem da indiscutivel melhora da auto-estima face a independencia dos movimentos funcionais especialmente em idades mais avancadas. Sentar e levantar da cadeira, deitar e levantar da cama, andar, pegar onibus, subir escadas, carregar compras, atravessar as ruas depressa alem de andar pelas calcadas cheias de buracos exige no minimo boa musculatura. Uma musculatura forte. Claro, sem exagero!Luiz Carlos de Moraes CREF/1 RJ 3529Fonte: www.noticiasdocorpo.com.br
A ARTE DE MENSTRUAR >> POR MONIKA VON KOSSO que define uma mulher? Muitas respostas poderiam ser dadas a esta pergunta, mas o que caracteristicamente a define e o fato de que mulher menstrua. E em sua condicao plena, ela menstrua regularmente, expressao redundante, pois a palavra menstruacao, que significa, literalmente, mudanca de lua, tem como silaba-raiz mens, mensis, a medida, origem da contagem do tempo, i.e., da regularidade.A silaba latina mens forma palavras como medida, dimensao metro, mente, para citar algumas. No sanscrito, a silaba original era ma, de mae, mana. Na Sumeria, os principios organizadores do mundo, atributos da deusa Inana, eram os me, silaba contida no nome de muitas deusas, como Medeia, Medusa, Nemesis e Demeter.Para as mulheres da Idade da Pedra, o sangue menstrual era sagrado. E provavel que a palavra sacramento se origine de sacer mens, literalmente, menstruacao sagrada. Um ritual exclusivamente feminino, conhecido pelos gregos como Thesmophoria, mas cuja origem se perde no tempo, era realizado anualmente no periodo da semeadura. As mulheres que tinham atingido a idade do sangramento se reuniam num campo sagrado, e ao primeiro sinal do fluxo menstrual, elas desciam por uma fenda para levar sua oferenda as Cobras, as grandes divindades primarias do mundo profundo, que representam o poder regenerador na terra, no campo e no corpo das mulheres. Ofereciam o melhor leitao da ninhada, cuja carne apodrecida junto ao sangue menstrual era misturada as sementes, que entao eram enterradas no campo sagrado, para promover e propiciar uma colheita abundante.Os antigos ritos de menstruacao hindus estao relacionados com Vajravarahi, literalmente Porca de Diamante, a deusa que rege as divindades femininas iradas, que dancam o campo energetico do ciclo menstrual. Ela e a dancante Dakini vermelha, filha da Deusa Primal do Oceano de Sangue, mais tarde denominado de Soma.Representando o fluido da vida, o sangue menstrual sempre foi considerado tabu, palavra polinesia que significa sagrado e que foi interpretada pelos antropologos como sendo proibido. De fato, o sangue menstrual, como o poder de criar vida que conecta as mulheres com o proprio universo, era tabu, isto e, sagrado e portanto proibido aqueles que nao menstruassem, como era o caso dos primeiros antropologos homens.No mais esoterico dos rituais tantricos, o Yoni Puja, os sucos liberados pela copula eram misturados com vinho e partilhados pela congregacao. O mais poderoso de todos os sucos era aquele obtido quando a yogini estava menstruando.Ao longo dos milenios, as mulheres tem desaprendido a arte de menstruar, de fluir com a vida. Nas sociedades tribais, a menarca, o inicio do fluir do sangue, era celebrada com um rito de passagem, auxiliando a menina a realizar sua entrada para o reino do mana: o poder sagrado transmitido pelo sangue e que tanto podia dar como tirar a vida. Alem de apaziguar o poder destruidor, o rito tinha como funcao auxiliar a menina a entender sua condicao fisica e sua relacao com a funcao procriadora da natureza. Ainda uma crianca em espirito e condicao social, a partir de suas regras, a jovem deve assumir o comando de sua vida. Sem ritos
reduzir nossas atividades ao minimo, deixando para outro momento algumas delas. Tambem podemos nos recolher para dentro de nos, enquanto executamos as atividades diarias que nos competem. Depois de cumpridas as tarefas, podemos nos retirar para um lugar tranquilo e prestar atencao ao que acontece no nosso utero, observar as sensacoes e os sentimentos, os sonhos que emergem. O periodo menstrual e o momento em que podemos aprender mais a nosso respeito e curar nossas feridas. Assim reverenciada, a arte de menstruar pode ser recuperada, possibilitando uma vida mais plena e feliz como mulher.Fonte: www.monikavonkoss.com.br
Cantora Whitney Houston morre aos 48 anosCantora norte-americana foi considerada um dos maiores icones da musica popA cantora norte-americana Whitney Houston morreu na noite deste sabado (11), aos 48 anos, em Los Angeles. De acordo com a rede de noticias CNN, a morte da cantora foi declarada as 21h55 (horario de Brasilia), no Beverly Hilton Hotel.A policia informou a KABC-TV que Whitney morreu em seu quarto, localizado no 4o andar do hotel. As causas da morte ainda nao foram esclarecidas e nao se sabe se estao ou nao ligadas ao uso de drogas.A policia recebeu uma ligacao de emergencia de alguem da equipe da cantora e os agentes encontraram Houston caida no chao de seu quarto. Aparentemente as tentativas de ressuscita-la nao surtiram efeito.Foto: AFPAmpliarHotel Beverly Hilton, onde Whitney Houston morreu"Nao havia sinais obvios de tentativa criminosa no local, que esta sendo investigado pelo departamento de policia de Beverly Hills", afirmou Mark Rosen, porta-voz da policia.Ouca todas as musicas de Whitney HoustonAs reacoes de outras personalidades da musica foram imediatas. No Twitter, Mariah Carey afirmou: "Estou de coracao partido e em lagrimas pela morte de minha amiga, a incomparavel Whitney Houston". Rihanna escreveu "sem palavras, apenas lagrimas", enquanto Katy Perry disse estar "devastada".Lenny Kravitz, tambem atraves de sua conta no Twitter, afirmou: "Whitney. Descanse em paz. Nao havera outra como voce. Lenny". Usher tambem deixou sua homenagem a cantora: "Descanse em paz Whitney Houston. Um verdadeiro icone da nossa epoca. Foi cedo demais."Leia mais: Fas se comovem nas redes sociais com morte de WhitneyNo auge da carreira, a cantora foi considerada um dos maiores icones da musica pop. Do meio dos anos 1980 ao fim dos anos 1990, Whitney foi uma das artistas com mais discos vendidos. Seu sucesso a levou atuar no cinema em filmes de sucesso como "O Guarda-Costas", com Kevin Costner, e "Falando de Amor".Leia mais: Whitney Houston e internada em clinica de reabilitacaoMas, a partir da metade dos anos 1990, Houston tornou-se mais um caso de celebridades que chegaram a beira da falencia por causa das drogas. A venda dos discos despencou e os hits pararam de tocar nas radios, uma vez que sua imagem serena foi abalada por um comportamento alterado e aparicoes publicas bizarras.Whitney Houston durante apresentacao no Billboard Music Awards no MGM Grand em Las Vegas em 1998 - Foto: Getty Images4/15Ela confessou publicamente ser usuaria de cocaina, maconha e medicamentos controlados. Sua voz cristalina passou a ficar rouca e aspera, nao atingir as notas altas que consegui no auge de sua carreira.O maior demonio sou eu mesma. Eu sou ao mesmo tempo a minha melhor amiga e o meu pior inimigo disse uma vez a Diane Sawyer, ancora da rede ABC.Foi uma decadencia tragica da superstar que foi uma das que mais vendeu discos na historia da musica-pop, com mais de 170 milhoes de albuns vendidos em todo o mundo.Whitney Houston era filha da cantora gospel Cissy Houston, prima da diva pop dos anos 1960, Dionne Warwick, e afilhada de Aretha Franklin.Foto: Getty ImagesAmpliarWhitney Houston em fevereiro do ano passadoWhitney comecou a cantar em
igreja, ainda quando crianca. Na adolescencia, ela se apresentou com Chaka Khan, Jermaine Jackson e outros. O primeiro album da cantora, chamado Whitney Houston, foi lancado em 1985, vendeu milhoes de copias e gerou uma sucessao de hits.Com o single "Saving All My Love for You", Whitney Houston conquistou o seu primeiro Grammy, por melhor vocal pop feminino. "How Will I Know", "You Give Good Love" e "The Greatest Love of All" tambem alcacaram o topo das paradas.Whitney conseguiu voltar ao topo das paradas em 2009, quando de novo foi numero um em vendas nos EUA com seu ultimo album "I Look to You", o primeiro em sete anos, periodo no qual sua imagem foi atingida devido a sua dependencia de drogas, alcool e as constantes polemicas com seu marido, o tambem cantor Bobby Brown.O casal, que se divorciou em 2007, estrelou um reality show, "Being Bobby Brown", que falava de seu casamento. Os dois tiveram uma filha, Bobbi Kristina.Brown foi preso em Atlanta, em 1993, por atentado ao pudor, e por agressao em 1995. Tambem foi preso por dirigir bebado em 1996 e por bater em Houston em 2003.(com informacoes da AP e EFE)iG Sao Paulo ANDREIA CAETANO PIUMHI/MG/BRASIL
Voce sabia que musculacao emagrece mais do que aerobios?Quantas vezes voce ja ouviu que, se quiser emagrecer, deve fazer exercicios aerobios?Mas, o que voce deve ter ouvido pouco e que a musculacao pode ser mais eficiente para perder peso do que correr na esteira ou pedalar na bicicleta. Nao acredita? Entao, preste atencao: Os aerobios queimam mais calorias do que os exercicios com pesos. O que pouca gente sabe e que o corpo que tem a musculatura desenvolvida queima, naturalmente, muito mais calorias o dia inteiro, e nao apenas no momento do exercicio. E simples: caloria e energia. E o corpo usa energia para tudo (andar, trabalhar, tomar banho e ate dormir). A musculatura desenvolvida precisa de mais combustivel para fazer essas atividades, portanto, queima mais calorias.Os exercicios aerobios nao proporcionam um aumento consideravel de massa muscular. Nao estimulam os musculos do tronco e dos membros superiores. E, assim que voce para o exercicio aerobio, o metabolismo do corpo desacelera, explica Julio Marchetti, professor de Educacao Fisica, especializado em musculacao. Entao, e simples: fazer esteira queima calorias, claro. Mas, assim que voce parar a atividade, essa queima cai. Ja a musculacao aumenta o gasto constante de calorias, acelera o metabolismo e, com uma dieta adequada, voce emagrece mais rapido.O professor explica que e preciso entender que mudando a estrutura ativa do organismo (os musculos) as mudancas do corpo serao mais consistentes. Mas ele lembra que a musculacao e uma excelente atividade, mas nao faz milagre: O que controla o peso da pessoa e o que ela ingere. Se a alimentacao continuar exatamente a mesma de antes dos exercicios, fica mais dificil emagrecer.Ana Paula Silveira, de 27 anos, garante que da certo. Eu nunca tive paciencia de ficar uma hora na esteira. Entao, emagrecendo ou nao, para mim nunca resolveu, pois eu nao fazia mesmo, conta rindo.Quando passei a fazer musculacao, eu afinei rapido. No comeco, perdi peso e a mudanca no corpo era nitida, depois, fiquei ate mais pesada, porque desenvolvi minha musculatura, mas continuei magra, diz a moca que, nem de longe, perdeu as formas femininas.Do que o seu corpo precisaA necessidade calorica, basicamente, e determinada pelo funcionamento do cerebro e de todos os musculos do corpo, voluntarios e involuntarios como os dos bracos e pernas, ou o coracao e o sistema digestorio, respectivamente. Quando os musculos voluntarios nao sao estimulados, eles tem poucas necessidades caloricas, por isso, pouca comida e suficiente para fazer o corpo funcionar. Quando tem estimulo (com exercicios), a necessidade calorica aumenta bastante, esclarece o professor. E ele aconselha: a musculacao bem feita deve ser praticada no maximo de tres a quatro vezes por semana, durante 60 a 90 minutos. Mais do que isso e exagero.Todo mundo pode fazerJulio indica a musculacao para qualquer pessoa, porem, se for acompanhada por um profissional e depois de realizar os exames para saber como anda a saude antes de malhar. O bom professor e capaz de adequar um treino de musculacao para qualquer pessoa, de acordo com o quadro fisico e a idade. Os obesos, por exemplo, muitas vezes sofrem
de pressao alta e outras enfermidades causadas pelo excesso de peso. Nesse caso, a pratica de exercicios aerobios elevam ainda mais a pressao, atraves do aumento da frequencia cardiaca, explica Julio. A musculacao proporciona bons efeitos sem alterar os batimentos do coracao.E o caso de Luciana Ribeiro, de 31 anos, que esta em processo de emagrecimento. Eu faco caminhadas ate hoje. Mas, na academia, eu pratico musculacao. Eu ainda tenho alguns quilos para perder, mas ja eliminei quase metade do que eu queria, relata ela que garante que a musculacao foi mais eficiente. Eu ja fazia caminhadas na praia e continuava acima do peso. Depois que eu entrei na musculacao e que comecei a ver, mesmo, meu peso diminuir.Aerobios sao bons, sim!Calma. Ninguem esta dizendo que os aerobios nao sao bons exercicios. Julio acredita que o ideal e inclui-los na rotina de atividades. Eles sao bem-vindos para quem quer emagrecer, afinal, queimam calorias. E fazem bem a saude. A musculacao foi mitificada ha muito tempo e sem fundamento. Ate pouco tempo, medicos achavam que professores de musculacao eram barbaros, que iam obrigar seus alunos a tomar anabolizantes. As pessoas consideravam que o esporte era coisa de homem, que jamais deveria ser feito por mulheres e, se os velhinhos praticassem poderiam ate morrer. Tudo mito. A verdade e que a musculacao e uma atividade saudavel e, como qualquer outra, precisa de avaliacao medica antes de ser praticada. Voce nao gosta de musculacao?Tem certeza? A dica de Julio e fazer uma tentativa e procurar um bom professor. A, antes de tudo, preste atencao nos seguintes itens:*Respeite os limites do seu corpo. A musculacao exige esforco, mas, nao exagere!*Os pesos devem ser ajustados gradativamente.*O programa deve ser alterada pelo professor, de acordo com a experiencia do praticante, condicoes fisicas e objetivos*Nada de pegar dicas do seu amigo da academia. Por mais experiencia que tenha, ele nao e formado em Educacao Fisica e nao pode instruir voce*Diga ao instrutor qual e seu objetivo (emagrecer, ganhar massa muscular, melhorar a saude).*Nao deixe que o professor te de uma ficha de treino e te abandone fazendo aquelas series. Cobre dele explicacoes sobre o que esta fazendo.*Veja se o seu programa foi criado especialmente para voce. Musculacao nao e receita de bolo. Deve ser personalizada.*Se voce estiver desmotivado, diga. E obrigacao do professor manter voce estimulado. Mas, saiba que o desafio sempre leva voce em frente. Nao fuja dele.*Nao esqueca de passar pelo medico antes de comecar a puxar ferro.fonte:Vitor Murad ANDREIA CAETANO PIUMHI/MG
relacionamento.Tudo se resume a mas ele(a) fez isso primeiro!, ou, eu nunca fiz nada de errado, ele(a) que.... Essas pessoas mantem uma pontuacao, e sao sempre inocentes. Em casos como este, as pessoas tem que ser capazes de mostrar ao companheiro que se trata de salvar um relacionamento, nao de manter uma contagem de quem errou mais, e que ninguem e perfeito ou mesmo precisa ser.ANDREIA CAETANO PIUMHI MG