Fonte: imagens GOOGLE FONTE: https://br.pinterest.com Quer fazer uma reuniao para receber os amigos em casa e so colocar comidinhas e bebidas bem praticas. Abuse de petiscos, entre salgados e doces. Pode-se colocar tambem tortas salgadas e algum prato quente, em mini porcoes. Bebidas: coqueteis, cervejas bem geladas, vinhos, sucos, abuse bastante deles, agua. Imagens: Google Todos nos sabemos que as Olimpiadas estao chegando. Para quem costuma receber os amigos em ocasioes como esta, e bom se preparar. Voce pode enfeitar a casa, com bandeirinhas das selecoes, baloes, medalhas, pompons, enfim use sua criatividade. E para servir, e bom que seja algo pratico e que nao precise do uso de talheres, faca petisco, entre eles: pipocas coloridas, salgadinhos, bolinhos doces e salgados,.... Bebidas, e melhor que cada um traga a sua de sua preferencia. Disponha de mesas, uma para as comidas e outra para bebidas ou isopor, com bastante gelo. Ai e so ligar a tv e aproveitar. Fonte: imagens Google ALFAFA- Indicada para a falta de apetite, em casos de ma digestao, afeccoes nervosas, insonia, neurastenia (perda geral do interesse, estado de inatividade ou fadiga extrema que atinge tanto a area fisica quanto a intelectual, associado espasmos. a quadros hipocondriacos e histericos.) e reumatismo. ALECRIM- E excitante, sendo indicado para casos de anorexia, tosse umida, anemia cronica, debilidade cardiaca, dores articulares e gazes intestinais.ALHO- Muito recomendado para o tratamento de afeccoes catarrais, bronquites, tuberculose, pneumonia, asma,... Fazendo com que os escarros tenham uma diminuicao, combate a tosse. Excelente para resfriados e gripes. Combate as toxinas intestinais, expulsando os vermes, mesmo a solitaria. Pode ser utilizado em casos de acido urico, calculos, diabetes, figado, rins, bexiga e esgotamento.Fonte: Livro Cuidando da Saude- Maria de Lourdes Souza O Arroz integral e um dos alimentos mais nutritivos na culinaria natural. Por isso, tem tradicao entre diversos povos ha milhares de anos, constituindo o alimento basico de metade da populacao mundial.E composto de graos intactos, apenas descascados, o que faz com que sejam preservados todos as suas caracteristicas, altamente nutritivas. Ele contem uma pelicula de fibras insoluveis que aumenta o periodo de saciedade, sendo indicado para aqueles que procuram perder peso. Essa pelicula tambem e responsavel pelo melhor funcionamento do aparelho digestivo. A vitamina presente nesse arroz e a B1, sendo conhecida por seus beneficios para os musculos, o sistema nervoso e o coracao. Alem disso, essa substancia e importante para o metabolismo de carboidratos, e essencial para agucar a capacidade de aprendizado e a energia, e para o crescimento normal. E bastante rico em nutrientes e fibras, ideal para uma alimentacao mais balanceada e nutritiva, deve-se geralmente optar por paes integrais, com o minimo de industrializacao e refinamento possivel. Pois, os refinados sao pobres em nutrientes e se transformam em acucar no sangue. Este grao saboroso e nutritivo, indispensavel em cardapios vegetarianos, evita disfuncoes intestinais, auxilia o metabolismo da glicose em diabeticos, protege o sistema nervoso, participa do metabolismo da contracao muscular, possui 1,5g de fibras em 50g do grao enquanto o arroz branco possui apenas 0,03g. Alem de todas essas funcoes, o arroz integral