thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
ate seus movimentos sao semelhantes, como se fosse uma versao de fogo do Raiden, congela-lo nao adianta, o unico meio e indo no "corpo-a-corpo" com ele.Fase 6 - Prison of SoulsDiferente do inferno, onde as almas eram atormentadas, nesta as almas ficam presas, os guardas sao muito perigosos, possuem lancas que atiram projeteis de laser, martelos gigantes que esmagam o personagem, matando-o instantaneamente, jatos de gases venenosos e armas flutuantes que atiram lasers, os abismos nessa fase sao os mais frequentes. Chefe: Primeiro um chefe extra, se voce aplicou um fatality em Scorpion no templo Shaolin, aqui ele aparecera como um espectro(Se voce poupou sua vida anteriormente, a fase segue normalmente), o outro e um robo gigante, que possui uma lamina circular com a qual ele pode cortar Sub-Zero em pedacos.Para derrota-lo, ultilize a mesma tecnica que foi usada com o deus da terra.Fase 7 - Bridge of ImmortalityPonte da imortalidade, chegando nesta fase, os guardas que voce viu na prisao das almas tambem estao aqui, ha tentaculos que aparecem repentinamente , as pontes podem parecer firmes, mas corra por elas rapidamente, pois um unico piso nelas e suficiente para elas cairem, pegue as chaves que abrem as portas da fortaleza de Shinnok(Que sera a ultima fase).Chefe: Sao 4 chefes, um pior que outro, o 1 e um homem montado em um dragao que cospe fogo, o 2 e um robo gigante que lanca chamas, o 3 tambem e um robo gigante que atira rajadas de metralhadora, o 4 e outro robo gigante, so que este tem a habilidade do lancar chamas e tiros de metralhadora, este e o mais complicado dos chefes.Para derrotar estes 4 viloes, ultilize novamente a tecnica usada com o deus da terra e o robo gigante da prisao das almas.Fase 8 - Forteress EvilA fortaleza de Shinnok, apesar do nome, essa e uma fase muito bonita, o chao feito de marmore limpo mostra o reflexo de Sub-Zero, as paredes sao reforcadas com ouro e pedras preciosas.Apesar de toda essa beleza, essa e, de todas, a fase mais dificil, os guardas aqui sao mais fortes do que os das fases anteriores, ha elevadores e camaras secretas onde voce tera de enfrentar as assassinas de Quan Chi e pegar os tres cristais que dao acesso ao salao principal onde se encontra Quan Chi e Shinnok. Chefe: Sao as tres assassinas de Quan Chi, a 1 e Jataaka, uma bela morena com cabelos loiros e duas tonfas que atiram projeteis de laser.A 2 e Kia, uma bela mulher branca de cabelos negros, que luta com um bumerangue, e por fim a 3 que e Sareena, a mais forte das tres, ela e morena com cabelos pretos e uma mexa branca, com duas foices que ela gira rapidamente para dificultar a vitoria de Sub-Zero, nesta voce pode aplicar o fatality e mata-la, ou poupar sua vida, pois ela sera util depois.FinalO salao principal onde se encontra Quan Chi e Shinnok, um lugar escuro e fantasmagorico, com uma lareira onde ha um imenso fogo aceso, mas vamos aos chefes: Quan Chi sera
o primeiro, seus ataques sao os mesmos que ele utiliza nos jogos anteriores, como atirar cranios em chamas, teletransporte e, se voce poupou a vida de Sareena na fortaleza de Shinnok, quando a barra de vida do feiticeiro estiver na metade, ela saira de um portal e terminara o servico para Sub-Zero destruindo esse vilao. Em fim vem o vilao principal, Shinnok, neste nao tem como ir a "corpo-a-corpo", alem do mais ele possui um escudo protetor que impede o ataque de Sub-Zero.O que se tem que fazer e tomar seu amuleto sagrado, quando o deus do caos te atacar, o amuleto comecara a brilhar, nesse istante atire a magia congelante de Sub-Zero nele, va para um dos portais e tire seu amuleto sagrado, quando o amuleto for tirado dele, Shinnok se transformara em um demonio gigante, nao tente lutar contra ele, pois so um golpe desse monstro e Sub-Zero morre, fuja do monstro para o portal que foi aberto por Sareena e fim de jogo.
desse tipo de carboidrato e, geralmente mais alguns eletrolidricos que contribuem para manter a concentracao e viscosidade do sangue. Todavia, devemos salientar e diferenciar bem um trabalho aerobio de um trabalho anaerobio.O trabalho aerobio costuma causar maior deplecao de glicogenio hepatico e muscular durante sua realizacao. Ja o trabalho anaerobio nao costuma causar essa total deplecao e e justamente por isso que e desnecessario preocupar-se com reposicao energetica durante o treino. Uma boa refeicao pre-treino ja supre essas necessidades.Contudo, na musculacao, pessoas que costumam ter um certo teor a mais de sudorese, podem optar por usar algum repositor basico caseiro como agua com uma quantidade minima de sal (que nao chegue nem a 400mg) ou um daqueles sucos de saquinho SEM ACUCAR, que ja possuem um certo teor de sodio e possuem otimos sabotes.Lembre-se: Jamais esqueca de hidratar-se em qualquer tipo de atividade fisica COM AGUA! Nenhum suplemento intra-workout ou, tampouco caseiro, supre as funcoes de uns bons goles de agua.
Sobre Definicao MuscularExistem pessoas que fazem apenas exercicios para manterem um corpo em dia, ou ainda para apenas ter uma pratica de exercicio afim de manter uma vidasaudavel. Mas existem tambem pessoas que estao em busca daquele corpo perfeito, definido, ou mais conhecido como um corpo rasgado. Mas as pessoas que estao em busca desta definicao devem estar preparadas para uma rotina de exercicios bem mais puxada do que as tradicionais.Primeiramente e importante ressaltar que os exercicios feitos sao basicamente os mesmos que todos fazem nas academias, mas o que realmente faz a diferenca e a quantidade dos exercicios. As series de exercicios devem ser aumentadas, com o objetivo de aumentar a separacao muscular (definicao).As pessoas que querem a definicao e tambem o aumento da massa muscular para que estes fiquem mais separados, e assim dar a impressao de rasgo que tanta gente busca devem dar preferencia para exercicios mais pesados, e na perder tanto tempo com aquelas atividades mais aerobicas, como esteira, bicicleta, natacao, etc, pois o treino de altas repeticoes e intenso o suficiente para queimar a gordura corporal. Por este motivo tambem nao e recomendado para iniciantes.Mas lembre-se sempre de manter um acompanhamento de profissionais para nao prejudicar sua saude com este tipo de pratica. Ao ler o titulo desta dica, a primeira coisa que voce deve ter imaginado e: Nossa, mais uma descoberta ou La vem mais alguma dica sensacionalista, nao e mesmo? Tudo bem, eu nao devo tirar sua razao em pensar assim... Mas calma, o que quero discutir neste artigo nao e mais uma mirabolante descoberta ou tampouco revolucao. E apenas uma concepcao erronea que muitos fazem sobre os alimentos integrais e, posteriormente sobre as fibras alimentares.Mas, sera que alimentos integrais sao realmente importantes? A resposta e que sem duvida sim, mas isso, todos nos estamos saturados de saber. Que eles possuem teores consideraveis de vitaminas do complexo B, que possuem fibras soluveis e insoluveis tambem... E ate mesmo que possuem um teor proteico e de lipidios insaturados maior do que alimentos processados ou refinados tambem ja e de nosso conhecimento. Outra coisa que chama muito a atencao e pode ser de extrema valia no controle do apetite e controle glicemico (principalmente para diabeticos) e o indice glicemico reduzido que esse tipo de alimento apresenta, fazendo com que a liberacao de insulina seja menor ou, pelo menos, gradual e a absorcao tambem seja mais lenta, nao disponibilizando de uma so vez energia em excesso ao corpo.Porem, com o passar dos anos, o que foi observado foi o exagero do consumo desse tipo de alimentos. O sensacionalismo e o marketing em cima deles cresceu tanto que e so olharmos nas prateleiras e vemos torradas, arroz, macarrao, bolachas, paes, salgadinhos e tudo mais feitos ou parcialmente feitos com farinha de trigo integral ou algum composto do genero. E e justamente esse exagero (como por exemplo altos teores de lignina, um tipo de fibra insoluvel) que comprovadamente pode comprometer a absorcao de outros nutrientes importantes para o corpo como o zinco, o ferro e ate mesmo alguns lipidios (principalmente
quando a dieta ja e relativamente baixa em lipidios). O zinco, entre suas diversas funcoes, esta associado na producao hormonal, por exemplo. Ja oferro, no transporte de oxigenio para as celulas do corpo e os lipidios, para funcoes nao somente energeticas, mas como materia prima hormonal e de eicosanoides para o corpo.As fibras por sua vez, tambem sao carboidratos (que nao apresentam valor energetico algum) e que podem ser classificadas em:Soluveis: Como a pectina, presente na maca, auxiliando na absorcao do LDL;Insoluveis: Como a celulose, presente em vegetais, auxiliando no aumento do bolo fecal e consequentemente no transito intestinal.Todavia, fibras em excesso tambem fazem com que o transito intestinal possa ser prejudicado, na medida em que o mesmo pode aumentar tanto e, principalmente na ausencia de agua, causar uma real obstrucao sendo em alguns casos mais graves ate mesmo uma lavagem para a retirada do material ali presente.Conclusao:Os alimentos integrais e as fibras sao extremamente saudaveis para o corpo e devem estar presentes em uma dieta equilibrada e saudavel. Todavia, como tudo, seu excesso pode ser extremamente prejudicial, fazendo com que os beneficios sejam trocados por serios prejuizos. Fique atento.
de alimentos e consequentemente nutrientes a estes individuos. Alias, os que sao adeptos verdadeiros deste estilo de vida, tem bem ciencia disso e, enquanto nos mortais consumimos um ou dois tipos de graos em uma refeicao, eles consomem quatro ou cinco, possibilitando e induzindo o corpo a misturar esses aminoacidos e, pasme,sintetizar aminoacidos de cadeia ramificada (claro que em quantidades muito mais baixas do que se fossem consumidos de maneira exogena).Os macro-nutrientes ainda podem ser supridos com uma boa alimentacao e, consequentemente os micronutrientes tambem serao supridos. Mas claro que alguns merecem certa atencao e suplementacao, como a Vitamina B12 e o proprio Ferro Heme (que na verdade deveria ser suplementado com outro Ferro Quelato, por exemplo), que ja foi citada e que encontra-se apenas em animais.Conclusao:Desde que com uma boa dieta e um treinamento coerente, apesar das grandes e aumentadas dificuldades, um vegetariano pode ganhar massa muscular. Porem, ele deve ficar atento as proporcoes de alimentos a fim de nao gerar carencias nutricionais a seu corpo.
um balanco leve, voce consegue ajuda no roubo e, ao mesmo tempo evita trancos severos que podem lesionar a lombar.Outro fator que deve ser levado em consideracao e o tempo de experiencia do atleta e, claro a carga utilizada. E ridiculo ver pessoas iniciando na academia e roubando abundantemente na rosca direta ou em qualquer outro exercicio.3 A fase excentrica deve sempre ser lentaTudo bem que grande parte da hipertrofia deve-se a fase excentrica dos exercicios, porem, a fase concentrica tambem e importante.Resumidamente, saber em qual focar ou, focar em ambas, vai depender do tipo de treinamento e do objetivo a ser alcancado. Por isso, executar de maneira mais rapida ou mais lenta somente e questao de tipo de metodo de treino adequados.
importancia de conhecer a biomecanica da musculacao e nao somente promover um treino correto, mas obter os melhores resultados.Outro bom exemplo sao individuos que esquecem por exemplo de que uma rosca martelo trabalha tambem os antebracos com os musculos radiais. E ai o individuo ao inves de focar no trabalho dos outros musculos do antebraco, insiste por exemplo em uma rosca inversa ao final do treino de bracos. Resultado: Overtraining, claro!Por fim, e prudente alertarmos tambem de dois grupamentos musculares que muitos desconsideram a sinergia: Abdome, como ja dito e lombares. Estes sao musculos estabilizadores que estao presentes em praticamente todos os outros exercicios. Mais do que isso, eles participam dia-a-dia das nossas atividades mais simples a mais complexas, como subir escadas, abaixar ou ate mesmo andar. E, no caso da lombar, ainda a recuperacao e muito mais lenta (cerca de 7 dias). Entao, eles merecem atencao redobrada no treinamento para que excessos nao sejam cometidos (sim, e muito mais facil pecar pelo excesso do que pela falta nesse caso).Entao, fique sempre atento a todos os musculos utilizados e saiba planejar seu treino da melhor maneira possivel, obtendo bons ganhos e fugindo de lesoes ou desgastes desnecessarios.
do desenvolvimento de sua nova marca e cartao de visita. Sobre a marca podemos resumir que a flor atrelada a maquina fotografica e uma referencia direta a sensibilidade feminina, delicada e jovial presente na forma que Fernanda tem de se apresentar a todos, inclusive aos seus clientes. Uma tipografia caligrafica foi escolhida no intuito de fortalecer a ideia de delicadeza e em alguns pontos e mais densa para que houvesse maior harmonia com a maquina fotografica e ao contorno da lente, cujos tracos se mostram mais finos ou mais densos em alguns pontos.Conheca melhor o trabalho da Fernanda! Visite:http://www.fernandawardil.com.br/https://www.facebook.com/fernandawardilfotografia/Software utilizado: Adobe Illustrator
a sua forma mais rigorosa, o Realismo e igualmente um fenomeno europeu.Em Portugal, as semelhancas entre Realismo e Naturalismo eram muito fortes. O principal representante do Realismo portugues foi Eca de Queiros, com apublicacao do conto Singularidades duma rapariga loira que,na opiniao de Fialho de Almeida, foi a primeira narrativa realista escrita emportugues. Com o aparecimento de O crime do padre Amaro ede O primo Basilio, ambos de Eca de Queiros, no qual o Realismo e o Naturalismo se confundem, a nova escola implantava-se definitivamente.Bibliografia:http://auladeliteraturaportuguesa.blogspot.com.br/2008/07/realismo-naturalismo_1494.htmlhttp://www.passeiweb.com/na_ponta_lingua/sala_de_aula/portugues/literatura_portuguesa/estilos_literarios/6_realismo
muito tempo na obra de diversos autores romanticos , deu a frase uma maior simplicidade , mudando a sintaxe e inovando na combinacao das palavras. Evitou a retorica tradicional e os lugares comuns , criou novas formas de dizer , introduziu neologismos e, principalmente utilizou o adjetivo de maneira inedita e expressiva. Ficha tecnica de Eca de Queiros: Nome: Jose Maria de Eca de Queiros Quando nasceu: 25 de novembro de 1845, no seculo XIX Onde nasceu: Povoa de Varzim Portugal Onde estudou: Colegio da Lapa no Porto, Universidade de Coimbra onde estudou direito Quem eram seus amigos:Gustave Flaubert, Antero de Quental e D. Luis de Castro No que trabalhou: Jornalista, Cronista, Consul, Com quem foi casado: Emilia de Resende Quando morreu e onde morreu: 16 de Agosto de 1900 na sua casa de Neuilly - Paris
JessicaUma proposta para o professor trabalhar com os alunos em sala de aula e fazer uma intertextualidade do livro com noticias de hoje em dia.Um exemplo disso e a critica que Eca de Queiros faz sobre a igreja catolica.Uma frase que relata a hipocrisia religiosa e dita por um abade "A pobreza agrada a Deus Nosso Senhor"Numa noticia colocada em um site de Angola (figura acima) relata que pelo menos tres pastores angolanos da Igreja Mundial do Poder de Deus foram expulsos por terem descoberto que lideres da igreja (todos brasileiros) desviaram 4,36 milhoes de Reais da arrecadacao do dizimo e venda de canetas e gravatas com o poder da "cura divina"A proposta e discutir com os alunos sobre como e atual a critica sobre a igreja, sendo catolica ou nao, de que a pobreza dos fieis agrada a igreja, mas que o enriquecimento da igreja agrada os proprios padres e pastores e por isso o dizimo e considerado obrigatorio. Enquanto os fieis precisam dar um pouco do dinheiro, que foi conquistado com muito esforco para as igrejas, as igrejas se engrandecem com o dinheiro do povo. Como e contraditorio o fato dos fieis terem que ser pobres, mas as igrejas necessitam ser ricas, com o dinheiro do proprio fiel que frequenta a igreja em busca de ajuda divina e de milagres, mas na realidade so enriquecem as proprias igrejas. Jessica O Crime do Padre Amaro (em espanhol El crimen del padre Amaro) e um filme de 2002 dirigido por Carlos Carrera, escrito por Vicente Lenero. Trata-se de uma adaptacao da obra de Eca de Queiros e que foi indicada ao Oscar de melhor filme estrangeiro. Tem como elenco Gael Garcia Bernal, Ana Claudia Talacon, Sancho Gracia, Angelica Aragon, Luisa Huertas, Ernesto Gomes Cruz. De genero drama. Sinopse: O jovem Amaro, ansioso por mudar o mundo, torna-se sacerdote gracas a sua vocacao e as suas boas relacoes com o bispo, que o envia em treinamento a igreja do povoado de Los Reyes, Aldama, sob a supervisao do padre Benito, para no futuro manda-lo estudar em Roma. La, ele conhece a inocente e sensual devota Amelia, filha da S. Joaneira (dona da taberna local e do coracao do padre Benito) e, pouco a pouco, o sacerdote recem-chegado vai se apaixonando pela jovem e amaldicoando sua sorte, que o condena ao celibato. Apesar disso, a jovem, seduzida pelo jeito afetuoso do padre e pela devocao a Deus que ambos compartilham, acaba caindo nos bracos dele. O destino lhes oferece o pretexto perfeito para cair em tentacao: a filha do sacristao Martin, uma moca com retardamento mental, a quem eles decidem ensinar juntos a palavra de Deus...Em torno dessa historia, entrelacam-se as vidas paralelas do padre Benito, um homem de boa vontade que caiu em tentacao para ajudar seu povoado e para nao ter de enfrentar o inferno da solidao; o padre Natario, um sacerdote "rebelde" a favor da Teologia da Libertacao, que se dedica integralmente a uma pequena comunidade na serra e que protege os guerrilheiros e os lideres do narcotrafico; a S. Joaneira,
uma mulher sem preconceitos que e amante do padre Benito; Don Paco, um espanhol tachado de "comunista" que nao acredita na igreja nem em seus representantes; seu filho Ruben, o namorado jornalista de Amelia, que esta a par dos segredos mais inominaveis do povoado; um bispo todo-poderoso e calejado gracas aos seus muitos anos de experiencia clerical, e um prefeito bonachao, que conduz seus negocios segundo os mais diversos interesses e que, como bom politico, mantem boas relacoes com todos.A proposta e pedir para os alunos lerem o livro e depois o professor passar o filme em sala de aula, ou pedir para os alunos assistirem o filme e depois escrever um texto comparando a obra com o filme.
join, simples, o site lhe enviara um e-mail de confirmacao, confirme o cadastro e faca o login, apos feito isso e hora de configurar, a parte mais facil.Apos o login, aparecera a seguinte tela:Clique no icone do seu servidor do blog, no meu caso o Blogger, ira ser pedido seu login, pode confiar e faca o login, selecione o blog que deseja atualizar e clique em Select Blog.Apos feito isso, arraste o icone do seu servidor para o quadro esquerdo,voce ira executar o mesmo procedimento para o Twitter e arrastando para o quadro direito e ja era, seu blog esta configurado para enviar suas atualizacoes a seu Twitter automaticamente.Como disse, ainda estou testanto a ferramenta, se alguem achar algum problema me avise. serve tambem para facebook.
Todo mundo sabe que o chat do Facebook possui alguns emoticons. Mas, geralmente, os usuarios conhecem e utilizam somente os mais basicos, como o classico "sorriso" ou a "carinha de triste". E voce, sera que conhece todos os comandos? Nesta dica, mostraremos uma lista com todos os 26 "smileys" (carinhas) e simbolos do bate-papo do Facebook, alem de codigos para escrever em negrito e sublinhado. Nao e necessario nenhum aplicativo externo e, por ser um padrao do site de relacionamento, os simbolos podem ser vistos por qualquer usuario. Veja abaixo a lista completa de comandos do bate papo do Facebook. Voce ja perdeu tempo procurando um email especifico entre os mais de mil presentes em sua caixa de email? Se sua caixa de e-mail esta cheia de mensagens do Facebook e Orkut, localizar e-mails que realmente lhe interessam torna o processo lento e cansativo. Atualmente, os principais servicos de email online contam com a possibilidade de se organizar grupos de mensagens com determinadas caracteristicas em pastas especificas. Isso pode poupar um tempo consideravel na hora de procurar determinado email, alem de deixar seu servico, de uma forma geral, com uma aparencia mais limpa. Pensando nisso, a PCHOME informatica preparou um tutorial explicando como adicionar filtros e regras para os servicos Gmail, Hotmail e Yahoo! Mail. Gmail Ao inves das tradicionais pastas para separar conteudo, o Gmail adota um sistema de marcadores. No fundo, e exatamente a mesma coisa, mas com nome e formato visual diferentes. Para criar um filtro, primeiro abra a central de configuracoes do Gmail, clicando na opcao Configuracoes no canto superior direito do servico. Em seguida, escolha a opcao Filtros. Se voce ja tiver algum filtro configurado, ele aparece nessa aba. Caso contrario ela aparece vazia (como no exemplo abaixo). Para criar um novo filtro, clique em Criar novo filtro. Feito isso, voce sera levado a uma nova tela, na qual deve definir um criterio para seu filtro. Ha seis opcoes basicas disponiveis (que inclusive podem ser combinadas para resultados mais especificos), nas quais voce deve digitar o que gostaria que fosse aplicado. A primeira opcao, De, serve para definir o email do remetente ao qual voce deseja aplicar um filtro. Voce pode tanto digitar um endereco de email quanto uma palavra como Orkut. Neste caso, por exemplo, o filtro e aplicado a todos os emails que venham de um endereco que contenha a palavra Orkut. Atualmente, nao e incomum uma pessoa possuir mais do que um endereco de email. Digamos que voce tenha um email que seja de seu trabalho e voce solicita que ele encaminhe as mensagens para sua conta pessoal do Gmail. Supondo que, mesmo encaminhando para o pessoal, voce deseje que essas mensagens sejam separadas (ou identificadas), e possivel aplicar o segundo filtro disponivel. A segunda opcao, Para, permite indicar um endereco de email (do qual voce receba mensagens encaminhadas) ao qual voce deseja aplicar um filtro. Ao digitar uma palavra no terceiro campo, Assunto, o filtro definido e aplicado a todas as mensagens que tiverem tal termo como assunto. Com as palavras aplica o