Submeter-se a provas de vestibular e ENEM, assim tambem como a provas escolares e avaliacoes para um emprego, sao experiencias que provocam ansiedade para a maioria das pessoas."O simples fato de pensar que esta sendo avaliada pode encher a pessoa de maus pressentimentos, que acabam por ocasionar uma queda de desempenho". As ideias negativas que as pessoas trazem consigo podem colaborar para que o fracasso ocorra, mesmo quando poderiam obter exito. Muitas vezes o medo de fracassar e o desejo de ser perfeito impedem que a pessoa alcance o que deseja. Por isso, nesse momento do Vestibular, e muito importante que voce reveja as ideias que tem sobre seu proprio potencial: as vivencias boas e ruins, positivas e negativas, as situacoes em que obteve sucesso e aquelas em que fracassou no passado. Os vestibulandos sofrem o impacto de varias fontes de stress internas e externas como: grande numero de materias, espaco de tempo curto para rever toda a materia, expectativas dos familiares sobre sua aprovacao e expectativas proprias de conquistar a vaga sempre disputada por um grande numero de concorrentes. "Sem duvida, o vestibulando que nao tiver conhecimento de estrategias que possibilitem um controle do stress tera grande probabilidade de desenvolver sintomas tipicos do stress, como ansiedade, dificuldade de memoria, dificuldade de concentracao e duvidas quanto a si mesmo, entre outros, o que podera acarretar uma queda no seu desempenho durante as provas" Para que voce obtenha sucesso no vestibular e em outras situacoes tambem e importante que modifique a maneira de pensar a respeito dos acontecimentos e, principalmente, conhecer as ideias que voce tem a respeito de si mesmo. E importante valorizar-se, reconhecer o seu potencial, seus limites e principalmente saber lidar com a frustracao. 1o A APROVACAO DEPENDE 50% DE CONFIANCA EM SUA CAPACIDADE E 50% DE APRENDIZADO;2o MANTENHA A AUTO ESTIMA SEMPRE;3o NAO PENSE QUE A PESSOA DO SEU LADO E MAIS INTELIGENTE QUE VOCE, ELA TAMBEM PENSA QUE VOCE E MAIS INELIGENTE QUE ELE;4o ESTUDE, DEDIQUE-SEE LEIA MUITO, MAS DEIXE UM TEMPO LIVRE PARA DISTRAIR-SE, DIVERTIR-SE;5o FACA TUDO O QUE VOCE GOSTA DE FAZER;6o NAO ESTUDE DE MADRUGADA QUANDO TIVER COM MUITO SONO, ESTUDOS MOSTRAM QUE AS INFORMACOES NAO FICAM GRAVADAS EM SEU CEREBRO;7o CONCENTRE-SE AO LER CADA QUESTAO E NAO HAJA POR NERVORSISMO, FACA AS MAIS FACEIS 1;8o USE ROUPAS REVES E CONFORTAVEIS NOS DIAS DA PROVA.BOM ESUDOS E BOA SORTE NAS PROVAS!!! entre a MERDA e a BOSTASerra ou Dilmacomo em toda cagadavou precisar levantar a bundap/ ela sairainda bem que a escola e perto eu o tenhocomo um trofeutrabalho duronas noites solitariastrancafiadoeu o apalpomasturbo-olembrancasme excitama minha melhor tatuagemcicatrizEsforco e Dedicacaosinto que ele esta se desenvolvendoo meu maior e unico orgulho ela era uma bruxaagora tento recuperarum pouco do tempo perdidofoi tudo tao ridiculo ate agora,que se eu explodirenlouquecerder um tiro na cabecaestou no meu direito.O minimo, que alguemcom um pouco de amor proprio, faria.Em prol de alguma dignidade uma loira muito gostosa no Facebookvive a postar videos de natureza escatologicasuponho que ela e o namoradose enterrem no edredono final de semana inteirocom a tv ligada