O que e o esporao do calcaneo?O esporao do calcaneo e uma condicao ossea degenerativa (artrose ou artrite), constituindo-se de uma espicula ossea que se desenvolve na parte anterior do calcaneo (osso do calcanhar). O calcaneo e o osso de maior tamanho em toda a estrutura ossea do pe e suporta todo o peso do corpo, sofrendo um impacto intenso e constante.Ha duas especies de esporao do calcaneo:Inferior: comprometimento da fascia plantar.Posterior: comprometimento da bolsa retrocalcanea.Quais sao as causas do esporao do calcaneo?O esporao do calcaneo afeta principalmente as mulheres, entre 40 e 50 anos, praticantes de caminhadas ou corridas e aquelas que trabalham em pe por longos periodos ou as que sofrem com o sobrepeso. Mas ele pode afetar tambem os homens.A planta do pe e composta por estruturas elasticas (musculos) e rigidas (fascias). Na pratica, essas estruturas aumentam a eficiencia do impulso executado quando o calcanhar se distancia do solo. Quando ha um esforco excessivo nesta regiao podem ocorrer fissuras e inflamacoes da fascia. Isso pode ocorrer em virtude da retracao do tendao de Aquiles ou de pes com a curvatura anomala.O esporao do calcaneo pode nao ter causa especifica.Quais sao os sinais e sintomas do esporao do calcaneo?O esporao e frequente entre desportistas, pessoas com excesso de peso e pessoas com pe cavo ou pe plano.Raramente o esporao causa inflamacao visivel, avermelhamento ou outro sinal aparente. A dor e o principal sintoma e comeca ja com os primeiros passos do dia. Geralmente e uma dor pulsante na zona plantar do calcanhar, mas ha tambem uma dor de repouso e ao colocar o pe no calcado.Deve-se estar advertido de que nem toda dor no calcanhar e esporao e ha esporoes que nao doem.Como o medico diagnostica o esporao do calcaneo?O esporao de calcaneo pode ser diagnosticado atraves do relato dos sintomas e de um exame fisico adequado. A radiografia ajuda a confirmar o diagnostico.Como o medico trata o esporao do calcaneo?Inicialmente, o tratamento consiste em alongamento do tendao de Aquiles e da fascia plantar e no uso de uma palmilha de silicone para o calcanhar. Geralmente, em oito semanas esse tratamento beneficia 90 a 95% dos pacientes.Para os que nao se beneficiam, existem duas opcoes:Injecoes de corticoide na fascia plantar.Uso do night splint (tala noturna), que imobiliza o tornozelo e alonga a fascia plantar. So 5% dos pacientes demandarao medidas cirurgicas, que podem nao apresentar uma resposta muito boa.Como evolui o esporao do calcaneo?Os sintomas do esporao do calcaneo sao bem controlados com a fisioterapia, palmilhas e calcanheiras de silicone. A maioria dos casos dolorosos de esporoes do calcaneo cura-se somente com o uso de anti-inflamatorios e de sapatos confortaveis.Como prevenir o esporao do calcaneo?Existem algumas medidas que nao tratam o esporao, mas minoram os sintomas que ele causa:Usar sapatos com amortecedores e salto de no minimo 2,5 cm de altura.Usar sapatos fechados e protegidos.Evitar ficar em pe por tempo prolongado.Controlar o excesso de peso corporal.Fortalecer a musculatura da planta do pe.Nao fazer corridas ou saltos sem a adequada preparacao da musculatura do pe.Usar calcados adequados as diversas praticas esportivas.Fazer