thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
Antes de iniciar pra valer sua sessao de danca do ventre em casa, o bom e velho aquecimento deve ser levado em consideracao. Ele e indispensavel para um bom desempenho e evita dores de cabeca (e outras dores) futuras.Planeje seu tempoDecida quanto tempo voce podera dispor para a sua aula pratica em casa - aquecimento, revisao, estudo do novo material e relaxamento. Separe um unico local para guardar suas anotacoes, videos, lencos de quadril, acessorios e outras coisas mais de que voce vai precisar para o seu trabalho. Deixe tudo sempre a mao para nao perder tempo.Vista algo apropriado para um exercicio fisicoEm vez de tentar dancar vestida com um jeans rasgado e uma camiseta velha, vista algo diferente do que costuma usar em seu dia-a-dia. Por exemplo, amarre sua camiseta logo abaixo do sutia, deixando sua barriga a mostra. Ou entao use um top, algo assim. Vista uma calca de tecido confortavel com o cos abaixo do umbigo. Isso ajuda a destacar os movimentos do seu quadril. E e claro: um lenco de quadril e sempre bem vindo (mas nao obrigatorio).AquecimentoComece cada aula com um aquecimento. Isso e importante porque deixa seu corpo e sua mente totalmente sintonizados com a danca. Alem disso, estimula a circulacao em seus musculos e os relaxa, deixando-os livres para os movimentos. Ajuda seu cerebro a levar para bem longe aquela grosseria do seu chefe ou a bagunca que seu filho fez em casa, fazendo com que voce se foque somente na danca.Se sua professora nao te ensinou como se aquecer ou se voce esta estudando com um video que nao ensina como fazer isso, aqui vai um jeito simples de comecar:* Coloque um CD de musica animada que voce gosta muito. Nao precisa ser musica oriental, de danca do ventre, etc. Basta ser bem agitada, que faca voce querer se levantar e dancar. Escolha uma faixa com duracao de 3 a 5 minutos.* Enquanto a musica esta rolando, caminhe mexendo os quadris de um lado pro outro (isso mesmo, vai andando "toda toda", hehe).* Calmamente, abra os bracos formando uma cruz (posicao de cruz).* Levante seus bracos formando um "V", apontando para cima. Cerifique-se de que seus ombros estao relaxados, mas nao encolhidos.* Coloque ambas as maos sobre a cabeca e relaxe um pouco os cotovelos, formando uma suave curva. Novamente, certifique-se de que seus ombros ainda estao relaxados.* Mantendo um braco acima da cabeca, deixe o outro em "posicao de cruz", fazendo com que seus bracos formem um "L".* Faca novamente um "L" do outro lado, trocando a posicao de cada braco.* Invente novos movimentos com os bracos que possam parecer bonitos e delicados numa danca.* Continue caminhando, mexendo os quadris no ritmo da musica e experimentando todos esses movimentos para os bracos ate que a musica termine.(in http://www.dancadoventrebrasil.com) Girl Woman: Sorteioo de aniversario 1 ano do Projeto Rapunzel ...: Olaaa minhas flores!!! Parece que foi ontem que resolvi criar um grupo no facebook para dar dicas as minhas clientes e amigas... Esse gru... Dana do Ventre - Seduo e Mistrio ...: Dana do
Deuses. O crescente esta no nosso rosto em nosso sorriso, esta na lua crescente,nos arco-iris, na crista da onda e em tudo a nossa volta.O oitoNo corpo da mulher, os musculos que guardam a passagem da vida sao em formato de 8 , o sistema de circulacao do nosso sangue tambem segue em oito. A interacao entre a agua, o ar e a terra criam invisiveis formas de oito. Nao surpreendendo que a figura do oito deitado representa na matematica o simbolo de infinito, leminiscata: "o produto das distancias de seus pontos a outros dois pontos e fixo e constante."Os tremidos - ShimmyA vibracao ou o tremido sao formas invisiveis que nos cercam. E o tremor de excitacao que se reflete na respiracao, o agitar dos membros pelo medo. Como o nosso coracao que acelera, nosso planeta muda e a luz brilha e pulsa. O bater da chuva no chao e o cintilar das estrelas, os relampagos e tempestades eletricas.A ondulacaoAs linhas onduladas ou as ondulacoes, estao em muitas forcas despercebidas em nosso universo. E a forma do espaco, o trajeto do calor, das ondas de radio, do som. Os movimentos de uma serpente, o fluir de um rio, a barriga de uma mulher nas contracoes. A ondulacao nos conecta com o mais intimo, nos leva ao centro do corpo, na espinha, nos deleitando com a liberdade que temos desde que ficamos eretos. Podemos observar tambem as ondulacoes na estrutura do DNA e na aurora boreal.(parte in http://www.dancadosagradofeminino.com/, por Shakty Shala)
de todo mal nada mais e que a propria mente. Um simples pensamento maldoso pode produzir uma porcao de consequencias nocivas, ao passo que um simples pensamento bom pode gerar uma abundancia de coisas boas.Mestre Yongjia Xuanjue (665-713)Fala CorretaA Fala Correta evita que criemos carma negativo pela palavra. A maioria das pessoas cria grande parte de seu carma negativo por meio de palavras destemperadas. Nao devemos ter medo de falar a verdade, mas a forma como dizemos as coisas e o momento que escolhemos para isso sao muito importantes. Uma verdade dita na hora errada corrigir alguem na frente de outras pessoas, por exemplo pode causar imenso sofrimento. Se mesmo uma verdade pode causar danos, imagine o tamanho dos prejuizos que sao gerados com mentiras, aspereza e mexericos!Em sua definicao mais elementar, Fala Correta equivale a nao mentir, nao ter duas caras (nao ser fingido), nao ser rude e nao ser sarcastico (nao cacoar). Alem dessas caracteristicas, Fala Correta e tambem aquela que nao e irritante, difamatoria, orgulhosa ou arrogante, insultuosa ou critica, amarga ou caustica, injustificadamente extravagante ou pomposa. Seria bom que todos os budistas estudassem essa lista com muita atencao.Cabe repetir: grande parte do carma negativo e criada por meio da fala. Examine sua vida e veja se isso nao e verdade.Ha quatro diretrizes que podemos e devemos seguir no que diz respeito a fala:So falar a verdade;Ser compassivo ao falar. Se acreditar que suas palavras poderao ferir os sentimentos de alguem, cale-se simplesmente. Use a voz para trazer gentileza e bondade ao mundo;Ser encorajador. As vezes, uma simples palavra pode trazer paz e alegria a alguem. Caso tenha a oportunidade de animar alguem, nao se contenha suas palavras talvez sejam justamente o que ele esta precisando ouvir;Ser prestativo. Utilize as palavras para ajudar o proximo. As palavras podem ser uteis de varias formas para explicar e ensinar, para incentivar os outros a conversar conosco sobre algum assunto. Este ultimo ponto e bastante importante, uma vez que a melhor forma de aprender o Darma e por meio do dialogo e da argumentacao.Para a fala, assim como para tudo o mais, o melhor exemplo e sempre o Buda. Lembre-se: o Buda era conhecido como aquele das palavras verdadeiras, aquele que nao muda suas palavras, aquele que nao mente. O Darma ensinado pelo Buda e o melhor exemplo de Fala Correta no mundo.Os que sao sabios praticam a fala correta, a fala suave, a fala harmoniosa e a fala verdadeira. Isso porque o uso da fala correta nos livra da frivolidade, o da fala suave nos livra da rispidez, o da fala harmoniosa nos livra da duplicidade e o uso da fala verdadeira nos livra da mentira.Mestre Yongjia Xuanjue (665-713)Acao CorretaPensamento Correto diz respeito ao funcionamento da mente. Fala Correta refere-se a utilizacao da linguagem. Acao Correta abrange tudo o que fazemos com o corpo, incluindo bons habitos de alimentacao e sono, exercicio e repouso adequados, habitos de trabalho e tudo o mais que se relaciona ao corpo e ao carma gerado pelo seu comportamento.Acao Correta e seguir os Cinco Preceitos do
compreendeu que os problemas causados pela preguica sao muito piores. A pratica desses ensinamentos, apesar de requerer esforco, nao e algo que dure para sempre. Chega o dia em que o exito e alcancado, o que resulta em imensa alegria. Por outro lado, a preguica, e a falha em praticar esses ensinamentos, acabam por roubar toda a nossa paz, levando-nos a sofrer ao longo de muitas vidas.Mestre Xingan (1686-1734)Atencao CorretaAtencao Correta significa encontrar dentro de si a pureza inerente a mente budica e nela permanecer, nao permitindo que essa pureza seja obscurecida pelos venenos da cobica, da raiva e da ignorancia.A Atencao Correta advem dos seis primeiros aspectos do Nobre Caminho Octuplo. Ela e uma parte pura nossa, que se expande continuamente a medida que praticamos o Darma. O Sutra dos Ensinamentos Legados pelo Buda diz: Se nossa Atencao Correta for firme, poderemos ate penetrar no perigoso mundo dos Cinco Desejos sem que nenhum mal se abata sobre nos. E como usar uma armadura numa batalha nao ha nada a temer.Os budistas devem sempre privilegiar a Atencao Correta em detrimento do raciocinio iludido. Se a nossa Atencao e correta nao seremos abalados pelas falsas distincoes da dualidade. Nao cairemos na ilusao das oposicoes nos/outros, perda/ganho, vida/morte. A Atencao Correta nos ensina a manter a consciencia de que as coisas sao como devem ser e que tudo o que podemos fazer e trazer um pouco mais de bondade a este mundo.O Buda ensinou quatro contemplacoes para nos ajudar a conquistar e manter a Atencao Correta um estado em que nao ha apego a nenhum dos incessantes caprichos da ilusao. As contemplacoes apresentadas a seguir destinam-se a nos auxiliar no esforco de nos libertar da fascinacao pelo mundo da ilusao. Depois de eliminado esse fascinio, comecaremos a perceber a pureza e a beleza que repousam no amago da Atencao Correta. As contemplacoes da Atencao Correta sao mostradas a seguir:Contemplacao da impureza. Uma das causas mais fundamentais do apego das pessoas a ilusao e o grande amor que nutrem pelo corpo. Uma quantidade enorme de cobica e raiva surge do amor ao corpo. O corpo deve ser cuidado e nao deve ser maltratado; porem, nao podemos condescender com ele. Todos devem se conscientizar plenamente de que o corpo vai um dia adoecer e morrer.Mesmo saudavel, o corpo e repleto de excrecoes, alimento semidigerido, muco, linfa, sangue, urina e muitas outras substancias que sao, essencialmente, impuras. O Buda ensinou a contemplar a impureza do corpo para nos ajudar a superar o apego a ele. O objetivo dessa contemplacao nao e nos causar repulsa, mas ajudar a nos libertar do apego ao mundo da carne.Contemple que tanto o corpo quanto a aparencia do corpo sao vazios. Sutra do Grande NirvanaContemplacao do sofrimento. Contemple que todas as sensacoes sao dolorosas ou levam a dor. Esta contemplacao volta a enfatizar a Primeira Nobre Verdade. Independentemente do que aconteca conosco, no fim das contas, ninguem consegue escapar do sofrimento causado pelas verdades da impermanencia, da doenca, da separacao dos entes queridos e da morte. O Buda Shakyamuni exortava seus seguidores
vida. Ele deve ser implementado na vida diaria antes quea riqueza e o esplendor desses ensinamentos possam ser plenamente compreendidos. Praticado com diligencia, o Nobre Caminho Octuplo leva a mais maravilhosa compreensao. Ninguem que pratique esse caminho ha bastante tempo pode ter duvidas quanto a seu poder e sabedoria.O Nobre Caminho Octuplo fundamenta-se em moralidade, crenca e sabedoria, sendo o guia perfeito para os ensinamentos do Buda. A pratica diligente desse caminho leva, ao final, a iluminacao perfeita.Por incontaveis eons, o proprio Buda realizou atos iluminados pelo bem de todos os seres sencientes.Assim, sua luz brilha em todos os mundos e a alegria nasceu na mente dos de boa indole em todos os lugares.Sutra Avatamsaka (Sutra da Guirlanda de Flores)Capitulo 5 do livro Budismo Significados Profundos, Veneravel Mestre Hsing Yun,Escrituras Editora, 2a edicao revisada e ampliada, Sao Paulo, dezembro de 2011.
Me conhecer profundamente, sem dramas, sem culpas,sem raivas, sem julgamentos,sem preocupacoes, sem ciumes,sem brigas,sem torturas,sem punicoes,sem conversinhas,sem devaneios, sem fanatismo,sem dogmas,sem profetizar, sem achismo, sem supersticao,com perdao, com educacao,com paciencia,com leveza, com sorriso, com amor,com paz, com tranquilidade.E com tal sorte, buscar com simplicidade atingir a felicidade nas coisas simples do dia a dia.Palavra de forca- Alegria
....ai se voce soubesse o quanto eu te amo.....o quanto eu me arrependo em nao ter te conquistado....em nao ter seu amor para mim....eu te amo muito depois de muito tempo eu ainda te amo....ainda lembro aquela noite no dia 25 dejaneiro de 1997 no baile do Havai em que pela primeria vez meus labios sentiram os teus ....o seu calor....o seu cheiro....o seu charme.....ai....me doi so de lembrar....eu nao consigo esquecer mesmo tao distante e depois de tanto tempo...eu ainda sinto falta de voce!O que aconteceu eu nao sei.....so sei que de uma hora para outra tudo acabou para voce.....eu sei eu nao consegui contornar a situacao....eu era muito novo ,imaturo....mas tambem fragil....ao me deparar com uma pessoa que eu sempre quis estar ....que eu sempre amei sem conhecer....e ainda com tanta coincidencia ao nosso favor.....so sei que ainda te amo estou confuso ate nas palavras...primeiro foi o estacionamento do Maxi Shopping um adeus...depois foi muito tempo sem se falar sem se ver....depois foi a briga comigo em te esquecer , depois foi....depoissss foi. depois foiiii nem sei o que.O que eu realmente sei e'que estou distante e ainda te amo! te amo! Uma pessoa especial, uma aurea linda, um sorriso largo no rosto e na alma.Seus conselhos sao sabios e sua positividade impressionam.Toda preocupacao do mundo se acaba quando sua doce voz e' ouvida.Um ar de misterio toma conta de sua personalidade.Seus cabelos sao lindos, seus olhos da cor do mar grandes e belos.Uma mulher de garra, que esta' sempre pronta a ajudar,as vezes nao sabe como, mas ajuda sempreE por muitas vezes esquece de si.Querida amiga sou seu fa !!! Minha querida avo, dona Carolina.Pessoa forte, pessoa de garra. Neste instante esta negociando com Deus para poder ficar um pouco mais com a gente em terra.Mas quanto tempo a mais!Dona Carolina e o retrato de uma pessoa vitoriosa,casada,filhos ( 6 ), e muitos netos e bisnetos.Criou seus filhos praticamente sozinha, sem a ajuda de ninguem, pois seu Marido Jose, logo faleceu e a deixou na epoca com 7 filhos. Foi la, sofreu,cresceu,se ergueu,criou e educou.Nao deve ter sido facil, imagina em uma dificil,conseguir criar 7 filhos, sem trabalho, sem educacao, sem apoio.O tempo foi passando, passando e os filhos crescendo, um se formou, a outra casou, vieram as criancas e a familia foi crescendo. Uma familia linda, grande, cheio de criancas lindas e pessoas fortes e de carater.Sempre gostou de muitas festas, almocos aos domingos com os filhos casa cheia sabe.A vo Carolina gosta de comer, comer e' a sua paixao, principalmente no quesito massas e sopa.Nao e muito fa de churrasco, mas come.A Vo Carola como e' chamada sempre foi muito benevolente com os pobres, imagina em uma prateleira canecas individuais para cada um dos seus amigos, que sim ela sempre tratou a todos como amigos sempre com muito respeito, dava o pao e o cafe.A dna Carola tambem gosta de uma boa conversa, e' muito inteligente e sabia, embora sem instrucoes e uma pessoa sempre cautelosa e por dentro de tudo o que esta acontecendo no dia
a dia.Tem uma facilidade enorme com os numeros, suas contas sao rapidas e implacaveis.Gosta de sempre ter seu dinheiro.A Dna Carolina tambem gosta muito de plantas, possui um quintal enorme com plantas variadas e nao incomum ve-la no seu estado pleno de saude, cavocando os jardins, chachins, muitas vezes ate embaixo de chuva.O horario para ela nao existe, apenas a hora de acordar, que nao passa das 6 h e ja comeca a rezar bem baixinho, a suas oracoes incluem a todos sempre.Fato marcante e' as datas de aniversarios. Sempre,sempre lembra de todos os nomes, todos os aniversariantes do mes durante o ano e sempre vem com uma lembrancinha embrulhada, um carinho enorme.Vo Carola, pedimos que a senhora restabeleca a sua saude e fique mais um tempo conosco. Quanto tempo! Um tempo indeterminado.
ensinar.Concluo este momento de socializacao enfatizando que devemos ficar atentos as novas demandas apresentadas pela sociedade, inclusive no que tange aos novos conteudos curriculares das ciencias humanas, biologicas e exatas; porem, nunca podemos perder de vista as bases biblicas de nossos principios, pois nesse ambito nao pode haver negociacao.FONTE EDUCACAO ADVENTISTAPor Maximiliana Batista Ferraz dos Santos - 27/06/2011
deverao ser afixadas em sala e cumpridas por todos. Lembramos que as frases deverao ser formuladas de forma afirmativa. 2. Utilizacao da agenda escolar (6o ano) A agenda devera passar sempre pela vistoria do professor. Deve-se exigir do aluno o cuidado e o asseio com a agenda. Caso o(a) professor(a) perceba que o aluno nao possui agenda, solicita-se informar a coordenacao. 3. Seminario para os pais Nessa ocasiao, a escola entregara para os pais o Projeto Pedagogico da escola, e os professores terao a oportunidade de apresentar a concepcao de cada area de ensino e a sistematica de avaliacao. 4. Atividades de sala Devem-se assegurar, no planejamento semanal, momentos de atividade em sala sob a orientacao do professor. Podem-se diversificar esses momentos em sala: atividade individual, em dupla, pequenas equipes, etc. 5. Uso do material didatico E compromisso da escola com os pais a utilizacao dos livros e cadernos solicitados. E importante mapear o livro, de forma que a aquisicao do pai seja justificada.10/01/2011 as 08:00 | Por Kenia Amazonitasite fonte: www.educacaoadventista.org.br
Artista plastica: Maria de Lourdes Vieira Fonseca Nasceu em 18/10/49 Sao Jose/PBAtualmente mora em Tupa/SPNome artistico LudiwiComecou a pintar em 1979 autodidataDepois teve orientacao tecnica por dois mesesTipo de pintura: oleo sobre tela espatuladoTrabalha a Arte ModernaObras Premiadas:- Convergencia do Caos ano 1997- Entrelacos ano 1997- Ponte urbana ano 1997Participou do Mapa Cultural Paulista que surgiu em S.Paulo no governo de Mario Covas. A finalidade era descobrir talentos em todas as modalidades.Ludiwi concorreu na regiao com treze cidades e com 1.013 telas. Suas obras premiadas foram para a exposicao em Sao Paulo e a tela Convergencia do Caos foi incluida no livro do Mapa Cultural Paulista no ano de 1997.Ludiwi pintou Convergencia do Caos em 1992. Ela se inspirou na industria de oleo Grano e na area rural de amendoim e cana de acucar.Ponte Urbana em 1992. Se inspirou em um viaduto que estava sendo construido em S.Paulo no governo de Paulo Maluf.Entrelacos em 1992. Se inspirou no centro de Sao Paulo na ranch da 18h, em pleno movimento de transito.Cata Vento Solar em 1997. Se inspirou em um cata vento que viu em uma viagem para o Mato Grosso. Participou do Mapa Cultural em 2000 e foi premiada na regiao, sendo convidada para ir para Sao Paulo.Refugio em 1997. Se inspirou em um lugar de paz para descansar, sua propria casa. Participou do Mapa Cultural Paulista de 2000 e tambem foi premiada.O Colegio Adventista de Tupa teve a honra de receber nos dias 14, 15, 16, 17 e 18/03/11 as obras da artista plastica LUDIWI (Maria de Lourdes Vieira Fonseca).Em comemoracao a semana da biblioteca a Profa Patricia organizou um vernissage onde as obras da artista foram apresentadas.Todos os alunos puderam ter acesso as obras e puderam conhecer um pouco da historia de Ludiwi, que com muita emocao deu uma entrevista exclusiva a Profa Patricia.A Porfa Gilcelia de Arte aproveitou a exposicao e deu sua aula na biblioteca, explicando aos alunos sobre Arte Moderna e inspirando-os a desabrocharem seus dons.A artista plastica e avo da aluna Gabriela Fonseca Steenbock do 7 ano B.A Profa Patricia e o CAT agradecem a Ludiwi a honra de nos agraciar com uma semana tao bonita e colorida na biblioteca.O nosso agradecimento e o nosso imenso desejo que Deus a continue abencoando. A chamada "Invasao Niponica" continua, e o manga finalmente comeca a se destacar!Se voce falasse antigamente que gostava de manga, provavelmente o outra pessoa iria lhe responder: O "gibi japones'? Para com isso, coisa de crianca! Isso antigamente, pois hoje o assunto e outro. Esse estilo de "historias de quadrinhos" ja tem outra fama, outros publicos e ja tem a separacao do estilo ocidental do gibi e do oriental do manga. Entao surge a duvida:"Mais e ae? O que e exatamente o manga?"E e sobre isso que estarei digitando.Esse genero da literatura japonesa teve seu inicio na era Edo( Seculo VIII d.C.) em uma forma chamada de "Emakimono", que seria basicamente o manga primitivo onde as ilustracoes so ajudavam a contar a historia. A sua forma atual se deve ao inicio Seculo XX, sobre
de Lost At Sea) sao muito influenciados pelo estilo e tem recebido muitos aplausos por parte da comunidade de fas de fora dos mangas. Estes artistas tem outras influencias que tornam seus trabalhos mais interessantes para os leigos nesta arte. Alem disso, eles tem suas raizes em subculturas orientais dentro de seus proprios paises.Historias em quadrinhos americanas que utilizam a estetica dos mangas, sao constantemente chamados de OEL Manga (Original English-Language manga) ou Amerimanga.O americano Paul Pope trabalhou no Japao pela editora Kodansha na revista antologica mensal Afternoon. Antes disso ele tinha um projeto de uma antologia que seria mais tarde publicada nos Estados Unidos a Heavy Liquid. O resultado deste trabalho demonstra fortemente a influencia da cultura do manga em nivel internacional.Na Franca existe o movimento artistico, descrito em manifesto como la nouvelle manga. Esse foi iniciado por Frederic Boilet atraves da combinacao dos mangas maduros com o estilo tradicional de quadrinhos franco-belgas. Enquanto varios artistas japoneses se uniam ao projeto outros artistas franceses resolveram tambem abracar essa ideia.Na Coreia do Sul atualmente podemos observar um movimento em direcao aos mangas muito forte. Os manhwas coreanos e manhuas chineses tem atingido varios paises pelo globo. Um exemplo claro de manhwas no Brasil sao algumas historias de sucesso como Ragnarok e Chonchu.Alem de tudo isso, e bastante comum encontrar historias on-line de varios paises nesse estilo e ate ilustracoes mais corriqueiras como das relacionadas a publicidade.E isso ai galera pesquisem mais e leiam manga, e uma cultura nova e maravilhosa ate mes que vem.