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da CulturaPopular Djalma Maranhao, localizado no predio onde funcionava a antigaRodoviaria no bairro da Ribeira. O nome e uma homenagem ao ex-prefeito deNatal, Djama Maranhao, devido a sua grande preocupacao com as de atividadesculturais na cidade. O museu eadministrado pela Prefeitura do Natal e conta com um acervo de 2.024 objetos,produzidos por aproximadamente 400 artistas do Estado. Com uma estrutura muitobem desenhada, seus corredores proporcionam aos visitantes uma verdadeiraviagem pelas manifestacoes e simbolos culturais do Rio Grande do Norte. Dentre as pecasexpostas, encontramos esculturas em barro e pedra, quadros e fotografias,passando pelos costumes religiosos, brincadeiras e dancas populares. O espacotambem conta com um acervo multimidia, onde sao exibidos documentarios quemostram as praticas culturais produzidas pelos potiguares, como as dancaspopulares 'araruna', congo de cacula' e 'boi de reis'. Artistas como Iva doMachiche, Luzia Dantas e Chico Santeiro, escultores de Currais Novos, possuempecas expostas permanentemente. O espaco nasceupara guardar a memoria da cultura popular, preservando momentos e objetosfolcloricos que fazem parte de nossa historia. Cerca de 500 pessoas visitam o museupor mes, chegando a 5000 pessoas quando ha programacao de eventos e exposicoes especiais.Esse numero e bem abaixo do esperado com relacao a outras casas de cultura dopais, tornando-se um grande desafio para os administradores do espaco. Segundoa Chefe do Museu, Suetania Medeiros, a deficiencia que o local enfrenta e comrelacao a divulgacao. Nao ha divulgacao do local, por isso as pessoas naoconhecem e nem se interessam pelo museu, afirma Suetania. Pelos350 m2 do museu, existem cinco salas, auditorio para 50 pessoas comequipamentos de projecao, oficina de conservacao das pecas, galeria de arteelevador e banheiros adaptados para pessoas com necessidades especiais, sendotodas as instalacoes climatizadas. Apesar da baixavisitacao, as pessoas que passam pelo museu, apreciam e elogiam o que veem. Ovisitante Solano Vaz acredita que o local deveria ser mais explorado pelosproprios moradores da cidade. Pela riqueza cultural e historica que esseespaco oferece, deveria ser investido mais na publicidade. So conhecemos omuseu por indicacao de algumas pessoas, comenta Vaz. A Monitora deExposicao, Silvaneide Alves diz que o museu oferece muitas informacoes que naosao encontradas em outros lugares. As informacoes que oferecemos sao muitoabrangentes com relacao a nossa cultura. Ha muita coisa sobre religiosidade edancas populares antigas que sao importantes serem conhecidas pelas novas geracoes,explica Silvaneide. O Museu deCultura Popular Djama Maranhao e administrado pela Fundacao Capitania das Artese fica localizado na Praca Augusto Severo. O horario de funcionamento e das 09h as 17h, de terca a sexta e 10h as 16h nossabados, domingos e feriados. A entrada e gratuita. Para mais informacoes notelefone 3232-8149.
da falta de preservacao. A estrutura atual do ginasio esta muito danificada. Problemas nas instalacoes eletricas e hidraulicas, piso sem pintura, equipamentos enferrujados, vestiarios sujos e sem o minimo de adequacao para o uso dos atletas. Alem desses problemas, a sua parte externa evidencia ainda mais o seu esquecimento, com as pichacoes e o mato invadindo as suas dependencias internas.Em meados do ano de 2011, o Palacio dos Esportes foi fechado para o publico, devido a sua falta de estrutura para atender aos visitantes. Sobre esse fato, o diretor do ginasio, Manuel Francisco, esclarece alguns questionamentos. A nossa situacao e extremamente complicada. E preciso dizer para as pessoas que estavam acostumadas a assistirem a jogos no Palacio dos Esportes, que estamos de maos atadas. A ordem de fechamento do ginasio veio dos responsaveis por ele, ou seja, a prefeitura e o governo do estado. Hoje em dia, nao recebemos nenhuma verba para a manutencao da quadra e da estrutura. Diante disso, nao temos condicoes de realizar qualquer obra de revitalizacao desse patrimonio da nossa cidade, afirma o diretor. No inicio do ultimo mes de maio, o Ministerio dos Esportes e o governo federal aprovaram o projeto municipal de restauracao do Palacio dos esportes, de autoria da prefeitura e de tecnicos da SECOPA (Secretaria estadual para assuntos da Copa do Mundo). Tenho lutado constantemente, em Brasilia, pela aprovacao do projeto de recuperacao do Palacio dos esportes. Esforco recompensado. Ganha o esporte local. O Palacio dos esportes e a memoria viva do nosso esporte. Tantos craques revelou, foi testemunha de inumeros espetaculos e vamos preserva-lo. Tudo isso foi empenho da prefeita Micarla de Sousa e do ministro Aldo Rebelo, que foram fundamentais para a conquista dos recursos necessarios para a obra, afirmou o titular da SECOPA Natal, Jean Valerio. O projeto esta orcado em 878 mil reais, contemplando a regeneracao completa da infraestrutura do ginasio. A ideia, segundo o secretario, e que depois da reforma sejam organizadas outras atividades para a sustentacao do ginasio. Estamos planejando manter atividades de alto rendimento como o Basquete para cadeirantes e tambem implantar programas que envolvam esporte e educacao, para beneficiar a populacao, explica o secretario. Joao Eduardo trabalha a dez anos em uma cigarreira proxima ao Palacio dos Esportes. Ele conta que faz bastante tempo que ninguem aparece para qualquer tipo de manutencao. O Palacio dos esportes ainda esta completamente abandonado. Nao estou sabendo de nada sobre essa reforma. Na verdade, so existe movimentacao no ginasio, aos domingos, quando tem aulas para os estudantes que irao fazer o vestibular, conta o comerciante.O fato e que as obras de reestruturacao do velho ginasio ainda nao comecaram. Diante dessa noticia, a duvida passa a nortear o pensamento dos aficionados pelo esporte natalense. Sera que veremos novamente algum grande espetaculo no Palacio dos Esportes, ou ele sera mais um de nossos patrimonios esquecidos?
as especies de aves nativas e que esta em extincao,tambem se depare com um dos lagartosmenores do mundoo Cleodactylus natalensis, umlagarto de 3 cm. Batizado desta forma porque foi encontradopela primeira vez neste parque.A trilha e feita com guardas e umguia que explica a importancia dapreservacao e reconhecimento destelugar, ali voce pode ver placas com mensagens para os visitantes em que alerta consciencia que devemos ter com anatureza e nosso meio ambiente. Espaco de pesquisa para estudantes e profissionaisBarbara Duarte e estudante de biologiapela UFRN (UniversidadeFederal do Rio Grande do Norte)e faz um ano que ela trabalhan como guiano parque, explicando que sem um ecossistema como a Mata Atlantica em Natal seria praticamenteenterrada pela areia nao houvesse mata, a cidade ja estaria soterrada na areiapelas condicoes meteorologicas, afirma.O parque serve tambem como um centro depesquisa para estudantes e pesquisadores que estao interessados na flora atlantica, por exemplo, o veneno de alguns escorpioes, a composocao davitamina nos frutos da mata e ate asbacterias dos parasitas que habitam a boca do sagui.Dentro do parque existe umlaboratorio, onde sao expostas as variedades de seresvivos que habitam o lugar e,e aberto ao publico de terca-feira a domingo, ali encontramos diversas especies de insetos, repteis, aves, mamiferos e plantas tipicas daMata Atlantica.Recreacao para opublico.As criancas podem assistir a aulas deeducacao ambiental com seus pais, onde eles sao ensinados a reciclar,usar os recursos naturais e de sensibilizacao em outros da importancia de viver em paz com a natureza.O parque tambem e visitado por muitas pessoas que vao para para seexercitar e praticar esportes dentro do "Bosque dos Namorados", queserve como um lugar de lazer para moradores e visitantes comoPero Adriana Ovalle, estudante chilena de ecoturismo que visitou o parque eexplica a sua experiencia em ele, "eu acho que e maravilhoso ter lugarescomo este tao perto da cidade, mas e triste saber que ha muito pouco da MataAtlantica no Brasil, e um bom lugar para aprender coisas e curtir da natureza", explicou a jovem universitaria.OParque das Dunas em Natal e um lugar que faz parte do patrimonio natural doBrasil e do mundo, por sua importancia para as especies que ali vivem, seuvalor cultural da identidade ao povo Potiguar que deixa um legado para asgeracoes futuras, o de cuidar e preservar como muitos espacos atualmenteem risco de desaparecer, devido ao crescimento populacional e da poluicao dohomem.
Coelho, na antiga Rua Nova, hoje Avenida Rio Branco, onde por muitosanos localizou-se o Hotel America. Um grupo seleto de jovens, desportistas natos,conversava amistosamente, entre eles, Carlos Homem de Siqueira, Oscar Homem deSiqueira, entre outros. Dai entao foi sugerida a ideia de serfundado mais um clube em Natal. Foi entao marcada a fundacao para o dia 14 de julho, data comemorativa da Tomada da Bastilha. Natal na epoca nao tinhamais que 30 mil habitantes.Era uma noite, na casa do magistrado Joaquim Homemde Siqueira, Juiz de Direito da 2a Vara da Capital, a Rua da Palha, atualmenteRua Bartolomeu, 598, em um pequeno quarto dos fundos dando para o celebre Becoda Lama, que o grupo de rapazes voltou a se reunir, agora em numero bem maior,vinte e sete ao todo. Segundo algumas fontes da epoca, estavam presentes entreoutros, Carlos Homem de Siqueira, Oscar Homem de Siqueira e Lauro Lustosa.Estava fundado a America Foot Ball Club por jovens desportistas, quasetodos da Cidade Alta. Apos ser fundado,foi constituida por aclamacao, a primeira Diretoria e escolhido Getulio Soares,o 1 Presidente. Improvisadamente, no mesmo pequeno quarto do Beco da Lama,onde os rapazes guardavam as chuteiras, funcionou por mais de cinco anos, aprimeira sede do clube. O primeirocampeonato estadual de futebol foi disputado na improvisada sede do Beco daLama que recebeu uma grande massa de torcedores. Entre 1919 e 1927, conquistoutodos os titulos disputados, exceto em 1925. Durante os97 anos de existencia, os titulos conquistados pelo America foram: 1950, notorneio chamado Fantasma do Norte, 1967 o time conquistou todas as tacas datemporada, 1973, vice campeao brasileiro no ano de 96 e 17o colocado naclassificacao final do campeonato. Alem disso, tambem ganhou o trofeudisciplina por ponto negativo. No mesmo ano foi realizada uma pesquisa queapontou o America como clube de maior torcida no estado do RN. Em 1998, recebeuo convite da CBF para participar da Copa do Nordeste, como tambem se sagroucampeao do torneio, ganhando direito de participar da Conmebol. O America retornou a serie B da segunda divisao, na qual tinhasido rebaixado em 2010. Atualmente se consagrou campeao estadual. O America FC tem um ambicioso projeto queja esta em andamento. E a Arena do Dragao. Um sonho do torcedor americano queesta prestes a se tornar realidade. O primeiro estadio do clube esta sendoconstruido no Centro de Treinamento Abilio Medeiros, em Parnamirim, projeto deautoria do arquiteto Ricardo Dantas.
Meus novos trabalhosCaminhas para cachorros Boa noite Girlsss!!!Fim de semana puxado esse viu!!! Sabado pela manha treino de perna e abdominal, dieta correta dia todo com direito a uma escapada a noite ( comi 40g de castanha de caju) era o que tinha de mais saudavel... rs.A barriga ja esta melhor, olha la os musculinhos querendo falar um OI pra mim...rsDomingo dieta correta tambem, com direito a sorvetinho de clight e tudo!!! A tarde pra nao ficar sem treinar, fui subir escada em um parque que temos aqui em Bauru chamado Vitoria Regia, tem uma arquibancada bem grande e eu fico la feito uma louca subindo e descendo (aprendi com o personal). Se nao tem academia, vamos pra escadaria... kkkkk... E pega muito a perna viu, sai de la com as perninhas tremedo!!!E por ai a coisa gente!!! Amanha tem mais!!!BjsTo ficando feliz com os resultados, acho que os treinos estao surtindo efeito!!! Olha, hoje eu tive orgulho de mim mesma!!! Kkkkk... Ai gente, e serio, acordei cedo, fiz mala, fiz panqueca de banana, e fui que fui pra academia, cheguei la cade o picareta (e brincadeira gente, e que ele chama todos os alunos de picaretas, rs) do personal??? Entendeu que eu ia as oito da manha, como eu nao cheguei, ele foi embora. Bom, ja que estava la mesmo fiz um cardio lindo de 40 min e fui embora.Comi um punhadinho de castanhas de caju de lanche e almocei uma omelete de 4 claras, tomate, champignon, milho e requeijao light.A tarde o personal liga e fala pra gente treinar as 17:00. Criei coragem e fui, treinei femural, peito, ombro, triceps e abdominal. Mais olha, me acabei meeesmooo!!! Sai de la morta, acabada e passando mal.Pos treino comi peito de peru light, jantei outra omelete de 5 claras e meia panquequinha de banana, agora a noite fomos ao Fran s Cafe e eu comi uma salada de frutas. ( Me arrependi da salada de frutas por ser a noite, mais beleza, ta valendo... Amanha eu queimo ela!!!)Beijocas e boa noite!!! Ola meninas!!!Depois de uma TPM louuuuuca, estou de volta!!! Gente, juro, pensei ate em desistir de tudo nessas duas semanas que se passaram... Estava cansada, sobrecarregada, e so pensava em dormir. Preparar marmita entao nem passava pela cabeca... Comecei a pensar assim: "Nossa, que loucura eu estou fazendo? Pra que?" (eu estava cortando ate a farinha de trigo da minha dieta) nem torradinha eu comia mais, era so as omeletes, as panquecas de aveia, frango desfiado, peixe, frutas, verduras e legumes. Ate que uma hora eu surtei ne, foi quando eu entrei na TPM (o que era 2 dias desta vez durou uma semana) e ja era Pascoa. Comi um trilhao de Kit Kats, e duzentos pacotinhos de Doritos, kkkkkkkk, brincadeira!!! Mais gracas a Deus passou essa loucura e eu estou aqui de volta, super disposta recuperar o tempo perdido.Mais juro gente, mesmo nessas semanas de loucura na dieta eu nao faltei aos treinos, poderia estar morta e acabada, mais todo santo dia as oito da manha eu estava la, firme!!!Foto
de antes de toda a loucura de Pascoa... Hoje a dieta ja foi mais correta!!!Cafe da manha: Panqueca de banana e aveiaAlmoco: Herbalife Lanche da tarde: Subway (peito de peru) Lanche 2: Uma torrada de quinua com requeijao lightJantar: Salada de alface, chuchu e peixe assado com tomates Organizacao e foco e o principio de tudo!!!Boa noite e ate amanha!!!
Bom diaaa!!! Ontem alimentacao foi um estrago. Nao treinei pois ainda estou em viagem e ontem fui na 25 de marco, gente foi um cardio e tanto!!! Andei muito e subi muita escada. Vamos a dieta: Cafe da manha: Salada de frutas Almoco: Salada do Vip no Mercado Municipal Lanche: Uvas Lanche: Castanha do Para Jantar: Salada com frango no Subway Foi ai que veio o estrago minha gente!!! hahaha... Fomos numa boate aqui em Sao Paulo e bebi meia caipirinha de morango e meia pina colada!!! Nossa, fazia muito tempo que eu nao bebia nada alcoolico!!! Saimos de la bem tarde e meu marido lindo quis parar aonde??? Habibis, putz estraguei a dieta por causa de Habibis, ruim ne... Mais tudo bem, foi meu off da semana e acabou, o que passou passou tristeza nunca mais!!! hahaha... Mais vamos parar de enrolar e vamos ao que interessa!!! (To enrolando por que to com vergonha!!! Rs). Bom, vamos la... Como qualquer mulher no mundo eu tambem nao estou satisfeita com o meu corpo, nunca fui magrinha, sempre tive uma tendencia a acumular gordurinhas no bumbum e pernas, e as celulites me encomodavam bastante, mesmo quando eu emagrecia la estavam elas. Mais desta vez pensei assim, nao vou ter pressa, vou fazer sem colocar data de comeco e fim, e uma hora o resultado vem. E de uns meses pra ca percebi que diminuiu muuuuito a celulite, e principalmente depois que eu cortei o trigo da minha dieta, achei que fez muito bem pra mim (podem reparar que meus carboidratos sao sempre frutas frescas e secas e nunca pao, torrada, essas coisas)!!! No comeco nao foi facil, mais agora ja acostumei.Meu objetivo agora e dar uma secada (podem ver que os bracinhos e perninhas que esta fooooogo). Sempre que faco dieta e um monte de cardio pra secar o mais dificil pra mim sao as pernas, mais nao vou desistir!!! Entao pra comecar com tudo esse ano (que ja comecou faz tempo) rs, segue as fotos de como estou, e a partir daqui vou colocando como estou ficando!!! Quero secar gordura esse mes!!! Beijos e ate amanha!!! Oi gente lindaaa!!!Sumi essa semana por um bom motivo, estava dando um passeio no litoral de Santa Catarina!!! Era ultima semana de ferias do maridao, ai resolvemos de ultima hora fazer essa viagem, foi uma delicia. Depois coloco umas fotinhos nossas aqui!A dieta seguiu firme, muita panqueca de banana, marmitas de frutinhas na praia e muuuuuuito suco pra aguentar o calor!!! Segue ai o almoco de um dos dias.Descobrimos em Camboriu um lugar chamado Ydra, na praia do Estaleiro, um lugar delicioooooso!!! E almocamos la dois dias, essa salada ai acima e de la. E o suco de morango (com agua e sem acucar clarooooo!!! rs) perfeito!!!Ontem voltei aos treinos, estou com as pernas super doloridas!!! Senti que essa semana sem treino o bumbum deu aquela murchada sabe? A dieta eu tirei um pouco mais os carboidratos, e adicionei mais proteinas. Amanha venho falar de uma descoberta que pra mim foi vinda dos Deuses!!! hahaha... Beijocas
Ola gentchi!!! Esse carnaval to passando em casa mesmo, descansando, afinal, cheguei da praia sexta e "to colocando a casa em ordem" ainda. Mais e duro ne, as vezes da uma vontade louca de comer algumas coisinhas diferentes ne, principalmente quando saimos da rotina, entao durante o feriado vou dar algumas dicas de coisinhas diferentes que eu fiz aqui pra driblar o estomago! Ontem a dieta foi lindinha!!!Cafe: Creme de morangos (morango congelado e adocante batido) sem whey mesmo pq o meu acabou.Almoco na casa da sogra: Salada de alface e rucula temperados com molho de legumes picadinhos com milho e dois bifes.Lanche: UvasJantar: Omelete de 3 claras e 1 tomate e mais meia panqueca de banana de sobremesa.Tentei resistir, maaaaaaaissss... A noite sentamos pra ver um filminho eeeeee... Aquela vontade de comer uma pipoquinha foi mais forte que eu...kkkkkk... Fiz uma bacia de pipoca (nao era de microondas cheia de manteiga nao, eu que fiz com bem pouquinho azeite). Ai comemos felizes e contentes!!!Ta ai o donuts em volta do umbigo que eu quero exterminaarrr!!! ( desculpem, a fotinho ficou ruim e cheia de sombras, mais so tinha essa mesmo...kkk)Beijocas Boa noite meninas!!! Hoje acordei desanimada, nao fiz nada, nem um cardiozinho se quer. Mais a dieta foi linda e ja fico bem felizinha por isso. Nao vejo a hora de retornar a rotina. Mais quarta esta chegando e voltarei a fazer meus treinos normalmente!!! Ah, por falar nisso antes da viagem estava indo duas vezes por dia na academia. Pela manha pra fazer o cardio em jejum (foi otimo pra mim) e a tarde pra fazer musculacao. Essa semana vou postar meu treino, como disse antes estou fazendo com personal e como o treino muda semanalmente vou postar sempre no sabado como foi a semana. Vamos a dieta!!!Cafe: Panqueca de bananaAlmoco: Legumes (brocolis, couve flor e cenoura) e panqueca proteicaLanche: UvasLanche 2: Geladinho de clight pra matar a vontade de sorvete (creditos pro marido que inventou esses dias pra matar minha vontade de doces! Ele faz e deixa varios sabores no congelador, e bom que tem bem poucas calorias. Obrigada Amorrr!!!)Jantar: Lanche do Subway (frango, com bastante vegetais e sem aquele queijo industrializado deles, e sem molhos tambem)Beijos e ate amanha!!! Ola meninas!!!Estou sumida mais continuo firme na dieta e treinos!!! As coisas no trabalho estao bem turbulentas ultimamente, entao chego em casa so o "bagaco da cana de acucar"...rs... Mais vamos a dica!!!Eu sou bem preguicosa sabe, as vezes penso em deixar de comer so de preguica de preparar a comida. Por isso andava comendo so as proteinas da clara, das barrinhas proteicas e do whey. Frango e peixe bem de vez enquando, por conta da preguica.Foi ai que estava no Supermercado Assai (atacadista) onde vou sempre pra comprar os ovos, e meu marido achou a coisa mais pratica do mundo!!! hahaha... O "D +" que nada mais e do que frango desfiado pre cozido e levemente salgadinho!!! Eu amei sabe, desde que eu casei acho que eu nunca cozinhei e desfiei um frango, rs. Entao fiquei super feliz,
pois estou usando muito nas minhas receitas e gororobas!!!Olha ai o lindoE minha primeira receitinha com ele, pizza de mentira de frango com requeijao. Que chiqueee!!!A massa e uma omelete de 5 claras, ai refogo 2 colheres de sopa do frango desfiado com tomate picadinho, queijo branco em cubinhos e oregano. Agora ando colocando ate milho no vapor e umas folhas de rucula por cima. Boniiiiito nao e ne gente??? Mais e bem gostoso e tem bastante proteina!!!Essa e a dica gente, essa semana vou postar umas fotinhos de como estou. Fiquei sem treinar direito os dias da viagem e senti que dei uma murchada sabe? Mais estou treinando todos os dias e diminui o cardio. Vamos ver se eu recupero logo!!!Beijos da Lala
Olaaa!!! E o calor continua!!!Vim mostrar as fotos do meu "sorvetinho" pra voces. Gente, eu ADORO comer, hahaha, quem nao gosta ne? Bom, eu gosto muuuuito, principalmente doces!!! Como meu maridinho lindo quis me ajudar a driblar a larica (e gente, ele me ajuda na dieta e super me apoia!), comecou a fazer o tal do sorvetinho pra mim. Praticamente nao tem caloria nenhuma, e agua mineral e clight de qualquer sabor, coloca no saquinho e congela e ta pronto!!! Que bobo ne gente, kkkk, mais me ajuda muito quando tenho vontade de um docinho!!!A dieta de hoje foi leeeenda!!! Cafe da manha: Panqueca de bananaAlmoco: Pizza (de mentirinha ne gente, e como se a massa fosse um omelete de 4 claras com tomate e por cima coloco mais tomates, rucula, oregano e requeijao light, fica uma diliciiiiiaaa!!! Adoro)Lanche da tarde: Brigadeiro de mentirinha de batata doce (aprendi no blog da Dani Castro) link abaixo:http://www.queriaserabettyboop.blogspot.com/2012/02/brigadeiro-proteico-com-chia-da-rezoca.htmlJantar na casa da sogra: Saladinha, vinagrete, frango na churrasqueira e uns 3 pedacinhos de carne vermelha.Amanha volto aos treinos!!! OBAAAAA!!!! Nao vejo a hora, sabe quando a gente comeca a se sentir mole e imprestavel, kkkkk, to assim!!!Beijocasss!!! Ola meninas!!!Ontem voltei aos treinos, uma correria so, por isso nem postei ontem. O treino foi meio leve, mais intenso, fiz pernas com enfase no quadriceps. Hoje estou com as pernas um pouco doloridas, ebaaa!!! Fazia tempo que nao sentia isso, eu adoro!!! Tambem fiz 30 min de cardio, na verdade eu precisava passar um dia inteiro correndo na esteira, kkkkkk, mais como eu to voltando ta bom!Dieta OK, segue minha jantinha de ontem feita pelo maridao!Ele faz um peixe como ninguem! AMO!Ahhhh!!!! Ja ia me esquecendo, hoje fui ao meu nutrologo, busquei a receita das minhas vitaminas, nossa, ele me receitou duas formulas de vitaminas e uma de pantogar. Amanha eu comeco a tomar.Vamo que vamo!!!Beijocas da Lala Como uma alternativa aos custosos produtos, saiba que existem plantas medicinais que ajudarao a perder peso de uma forma muito mais efetiva, economica e natural. Antes de consumir algumas destas plantas, saiba que elas servirao como apoio para a sua dieta e por tal razao voce tera que combina-las com uma alimentacao adequada e uma boa rotina de exercicios, isso estando claro, veja a seguir as plantas que te ajudarao a perder peso.Cha verdeEsta e sem duvida uma das alternativas mais conhecidas para perder peso,seu funcionamento se baseia nos antioxidantes contidos no cha verde e que ajudam a queimar as gorduras em pouco tempo. O consumo do cha verde pode ser feito varias vezes por dia e inclusive pode ser tomado como uma alternativa a outras bebidas. E importante tomar o cha verde todos os dias e combinar seu consumo com uma dieta equilibrada e pelo menos 30 minutos de exercicios diarios.Aloe vera (ou babosa)A aloe vera possui propriedades desintoxicantes que melhoram a digestao e ajudam a queimar gorduras. E uma das plantas mais recomendadas, ja que apresenta resultados notaveis em questao de semanas, e e uma alternativa muito economica. Em geral, se consome o cristal de aloe vera batido