Minha Mae fashion, eu pequena fashionista.O dia das Maes Lemon Light, apresenta as pequenas fashionista.Antenadas e sempre na moda,elas compreendem ate o que as maes nao dizem .CreditosConjunto plush -Lemon LightVigario Dantas 36Uberlandia Shopping Loja 20734-3223-885834-3216-3267 Sapatilhas- Gato de Botas Griff Shopping Loja74 34-3237-1362 Fotos Studio Leo Crosara Carajas 551-LidiceCel: 9129-04617812-9693id 125*59817Mae e filhaFlavia Malheiros e Duda. Nesta estacao os tricots se destacam.Com modelagens super elaboradas, eles fazem a diferenca na composicao do look. Otima opcao nestes dias frios! A Lemon Light esta com um presente para voce !Todas as pecas da loja com 30% aproveitem! Estamosbem pertinho do Dia dos Namorados, faltam apenas 4 dias! E para quem ainda naocomecou a se preparar para essa data tao romantica e especial, fica atenta queainda da tempo de fazer aquela surpresinha para quem voce ama. Aqui estaoalgumas dicas para quem quer acertar em cheio no presente:Para a MELHOR namorada do MUNDO:Para oMELHOR namorado do MUNDO: Camisa e o essencial! E um curinga que pode ser usado de maneira casual ou mais sofisticada.O P&B, sempre participou do nosso guarda-roupa ,e neste inverno o look preto e branco veio para ficar.E uma combinacao obvia! Sinonimo de Elegancia!Pode ser usado de maneira casual ou mais sofisticada. O plush torna um doscoringas da estacao, garantindo estilo e conforto sem sair da area fashion.Os agasalhos de plush,de certa forma, sao a versao cool dos antigos agasalhos de moletom.As pecas em plush prezam pelo conforto e facilidade do uso.Dica: Voce pode unir a parte de cima do agasalho com uma calca jeans,ou bermudinha,dependendo do corte,com algo mais classico comouma calca alfaiataria ou ate mesmo um vestido.Sao pecas que podem ser usadas em qualquer situacao,possibilita um excelente custo x beneficio.Os agasalhos de plush compoem um visual urbano,descolado emoderno . Em agosto deste ano, inicio umanova formacao em Fisioterapia. A principio, senti a necessidadeda complementacao do meu trabalho como preparadora fisica, a fim de agirefetivamente nas causas de dores musculo-esqueleticas, atraves da manipulacaode articulacoes.Tambem sera possivel atuar naosomente com individuos saudaveis, mas na area de reabilitacao, com aqueles que,por alguma causa momentanea ou nao, tenham limitacao de um ou mais movimentos enecessitam de um programa de exercicios especifico.Feliz por esta nova fase que meproporcionara uma abertura de campo de trabalho e consequentemente, umaincrivel mudanca em minha visao de vida!Stefania Bianchi - Personal Trainer Bacharel em Treinamento e Especialista em Bioquimica do Treinamento FEF/IB UNICAMPtebianchi@hotmail.com19 93994697 Uma homenagem ao professor de educacao fisica, que promove atitudes de conscientizacao e prevencao a saude, e aos alunos, pois sem VOCES nada seria possivel!!!!Boa saude a todos!!Stefania Bianchi - Personal Trainer Bacharel em Treinamento e Especialista em Bioquimica do Treinamento FEF/IB UNICAMP19 993994697tebianchi@hotmail.comhttp://stefaniabianchi.wix.com/personalcampinas Aluna: J.P., 30 anosHistorico de treino: bailarinaObjetivo: Reducao de massa gorda e aumento de massa magra, com foco em mebros inferioresPossibilidade semanal de treino: Duas x semana, posteriormente quatro xAcompanhamento nutricional: inicialmente naoPeriodizacao do treinamento:Primeiro bloco: treinamento intervalado em bicicleta, devido a dores ao joelho ao correr, sequenciado ao treino de musculacao misto, em resistencia de forca em forma de circuitoSegundo bloco: musculacao mista com variacao em forca e resistencia de forca