Ola amores...Peco milhoes de desculpa a vcs..abandonei esse cantinho, eu reconheco..mas como ja disse antes, nao estou tendo tempo pra acompanhar...p/ retribuir..mas enfim, vim compartilhar com vcs minha vitoria...pois sei o qto e importante o testemunho..visto que motiva e incentiva as pessoas...Como ja disse aqui...eu era bem obesinha..rs..vcs podem conferir na tabela ai ao lado...mas CONSEGUI..e VENCI!!!Eliminei 30 quilos gente..( em 10 meses) com muita garra... e sem passar fome...fiz a dieta dos pontos, que e sinonimo da reeducacao alimentar..faco ate hj..e pro resto da vida..nao adianta!!! Mas me sinto super feliz gente...Reconheco q as vezes escorrego..mas procuro sempre compensar...estou sendo mto consciente dos meus atos...vou contar um segredo pra vcs..mas q sirva de exemplo pra nao fazerem o mesmo: eu ja comi 4 ovos de pascoa gente!!! NAO FACAM ISSO!! nao compensa..nao e pq emagreci q tenho esse direito...bastava so um!! Isso e gula..e pecado!!!Amores...desde meu segundo mes de R.A. faco academia...faco musculacao e jump...foi otimo pra mim...tenho resultados inscriveis com a musculacao..alem de ter me apaixonado por essa atividade anaerobica..mas e importante tbm as atividades aeorobicas..visto que gastam mtas calorias..e aceleram o metabolismo (esteira, jump, danca, etc...) Nao fiquei com tantas sequelas..tenho sim pele q sobra em alguns pontos..tipo coxas, na cintura(mas e pouco). Mas so se percebe se eu apertar...querer mostrar mesmo pra alguem...Agora os seios, meninas..nao adianta..caiu mesmo..a pele sobra e mto...estranho que hj, com (48,5 kg) tenho menos volume de seios do que antes qdo era mais magra (47 kg)...mas se Deus quiser vou colocar minha protese em breve(e necessidade, nao e luso..hehe)..Qto a estrias, tem que hidratar mto a pelo(oleos e ingestao de muita agua, alem de alimentos ricos em colageno). As estrias que tenho ja vem antes do emagrecimento. E normal..quem nao tem ne?Mas podem ser evitadas nos caso de engorda/emagrece!!Qdo falo p/ as pessoas que era gorda..que emagreci 30 kgs..ninguem acredita..pq realmente a musculacao deu resultado...Gente eu confesso...fiquei maniada.. faco 5 vezes por semana, hipertrofia mesmo...e adoro..coisa q destestava antes!!! Mas creio que estou mto, mais mto mais feliz hj..embora possa parecer vicio!!! Que se dane..antes vicio por atividade fisica do que ficar sofrendo como sofria antes!!Eu nao era feliz, evitava frequentar lugares publicos tipo festas, eventos..tinha vergonha de tudo..Mas e isso amores..vim aqui pra encorajar a todas que passam por isso e incentivar quem ja esta com o pe na estrada p/ esse proposito...Desculpem-me por nao corresponder..nao retornar aqui pelo blog...mas mtas meninas entraram em contato comigo por email..e faco questao de ajudar...Quem quiser entre em contato..michellybatista@hotmail.comobs.: quem quizer mande email..ja se quiserem add no msn..me avisa por email, manda o convite por la..pq pelo msn eu nao to recebendo o convite.. so eu consigo convidar..(ve se pode!!!) rsrsbjo a todas..nao se esquecam..nao ha vitoria sem luta, sem sacrificio!!! Nao se esquecam de se amar..sempre!!!Antes com 78 quilos( final de 2009) Ola pessoas...Ja ultrapassei minha 1a meta que era de eliminar 8 quilos...ja estou com 10,100 quilos a menos, com muito esforco e dedicacao. Nada de passar fome. Estou fazendo a RA certinha, comendo de 3 em 3 horas, tomando no minimo 2