em que os trabalhadores podem derivar gratificacao ou satisfacao do trabalho que realizam. Siegrist (1996) sugere que, quando o nivel de recompensa e baixo demais, especialmente, quando a exigencia e alta, os trabalhadores podem perceber um desequilibrio entre gratificacao X esforco, levando ao estresse.Por fim, uma serie de teorias sugere que conflito interpessoal, combinacoes equivocadas de lideranca e outras condicoes ou caracteristicas sociais de um contexto ocupacional podem causar estresse e, potencialmente, consequencias desse estresse. Os contextos ocupacionais sao recorrentes e episodicos na vida das pessoas, e o estresse persistente nesses contextos representa uma exposicao grande, duradoura e repetitiva a estressores.As condicoes estressantes sao avaliadas por trabalhadores individualmente e, a medida em que essa avaliacao sugere que eles estao vivenciando estresse, desencadearao uma variedade de mudancas biologicas e psicologicas que podem levar diretamente a consequencias relacionadas com o estresse. A especificacao desses processos e mecanismos e importante na prevencao do estresse no emprego e em intervencoes que visem a minimizar as consequencias do estresse vivencial.Considerar essa situacao no contexto de nossa discussao acima sugere formas em que o estresse no emprego pode causar problemas para os trabalhadores. O nivel de exigencia descrito por Karasek pode ser caracterizado desde alto demais ate baixo demais. Um trabalhador que encontra uma exigencia muito alta no emprego pode se beneficiar dos efeitos energizantes da excitacao do estresse; maior estado de alerta e acuidade mental deveriam ser associados com um desempenho melhor, especialmente para tarefas bem aprendidas ou tarefas que exigem esforco fisico.E possivel discutir se essas exigencias sao tao persistentes ou nao a ponto de causarem mudancas nocivas no estado de animo, perspectiva ou saude fisica, mas, em geral, para alguns empregos, a excitacao fisica caracteristica do estresse e util no coping com a exigencia. Quanto mais "proximo" o emprego estiver das provaveis condicoes com que se confrontavam os organismos quando a resposta do estresse evoluiu, tanto mais forte esse beneficio provavelmente sera.O impacto e o controle sobre o trabalho ou o ritmo de trabalho na natureza estressante da exigencia sugerem que alta exigencia e baixo controle produziriam trabalhadores que estao vivenciando efeitos energizantes de estresse, mas estao em uma situacao em que ha poucas opcoes disponiveis para o coping e a adaptacao. E possivel, que os trabalhadores se encontrem pressionados a empreender uma acao decisiva em uma situacao em que haja pouca ou nenhuma opcao para acao. Isso poderia resultar em respostas do tipo "sem ter para onde ir", levando a niveis cronicos e, as vezes, excessivos de distresse e excitacao.Ha estressores para os quais essas respostas tambem parecem menos apropriadas ou eficientes. Os estressores interpessoais relacionados a numeros de trabalhadores ou subemprego, monotonia, e os estressores associados com caracteristicas ambientais (por exemplo, iluminacao, layout arquitetonico) parecem menos intensos quanto as respostas associadas com a resposta de estresse geral. Por exemplo, uma quantidade maior de forca pode ser irrelevante para esses estressores, e esses efeitos da resposta de estresse podem contribuir para uma excitacao fisica excessiva ou prolongada. Os efeitos redutores de estresse dos exercicios podem ser parcialmente devidos ao seu valor na liberacao dessa