thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
Essa semana terminei de ler o livro A Cabana, ja tinha falado dele aqui no blog logo que comecei a ler, demorei pra terminar porque estava em provas e tal, mas achei o livro muito bom, fiquei com aquele sentimento de sera que isso aconteceu mesmo?, espero que sim, porque foi tudo muito fantastico. Recomendo. Vou comecar a ler "A menina que roubava livros", alguem ja leu? Criticas do livro?Ontem dei umas pesquisadas sobre o Vigilantes do Peso e achei tudo muito legal, to ate pensando em aderir ao programa, mas nao consegui achar uma reuniao que possa ir por causa dos horarios, entao acho que vou pedir o material em casa mesmo. Ainda nao sei, peguei umas tabelas e alguns livrinhos na internet, vou dar uma olhada e fazer uma semana, se funcionar, vou comprar o programa pelo site. Alguem ai segue a dieta do VP? Podia dar umas dicas? Valeu! Hoje estou em casa, passei mal pela manha, enxaqueca, e acabei ficando por aqui. Vou evitar ficar no computador, vim mesmo pra colocar o cardapio do dia ate agora. Cardapio de hoje Cafe da manha 3 amanteigados caseiros (26 notas)Almoco 3 conchas de sopa de frango com legumes + 1 banana + canjica (215 notas)Lanche da tarde morango (25 notas) Jantar 2 fatias de pao de forma light + requeijao light + presunto (107 notas)Notas do dia: 513 notas Acho que estou de volta! Em breve com algumas atualizacoes e explicacoes do sumico! Nossa to bem acabadinha hoje, nem acredito que ja seja sexta-feira, espero que o dia passe bem rapidinho (como tenho mil coisas pra fazer aqui no trabalho acredito que vai passar mesmo!).Mais uma vez obrigada pelas dicas dos cremes, vou dar uma olhada no que a Dricka e Anabela me indicaram. Tambem dei uma pesquisada aqui no trabalho e me sugeriram algumas marcas (Nivea Soft, Locao hidratante da Clinique, Aqua Fusion da Lancome e o Derm Calmance para pele sensivel da ROC) o problema e que nao da pra comprar todos ou vou falir (porque tem que ser tudo tao caro?) mas acho que vou tentar testar um por vez e ver qual me dou melhor, o que acham? Afinal, cremes nunca sao demais...Nao tenho muito mais o que contar, mas queria dar uma passadinha aqui antes do final de semana, daqui a pouco vou me pesar e ai eu atualizo aqui pra voces saberem o resultado. Ontem pisei na bola com o fandangos e depois quando cheguei em casa nao resisti ao pao frances fresquinho com requeijao! (droga!) Do mais, RA seguiu direitinha. update: 800g a mais =( tambem ne, com toda a gula dessas ultimas semanas! bom, nao vou deixar isso me desanimar nao, o jeito agora e suar a camisa pra eliminar esse quase 1kg!Ah! Ja marquei com o personal, mas so vamos comecar em meados de junho por causa da correria trabalho/faculdade, ai entro no ritmo e da pra aguentar quando voltar das ferias, ne?Agora vou postar o selinho que a Rhiana me mandou (muitissimo obrigada! achei o selinho um dos mais lindinhos,
voce e uma fofa, obrigada mesmo!). Vou postar tambem o desafio musical, que vi em varios blogs e adorei!As regras do selinho:Divulgar o selo no blog. - feito!Agradecer e linkar o blog que te indicou. - feito! (ali em cima =p)Indicar 8 blogs. - ops!Como eu estou um pouco atrasada nos posts aqui do blog provavelmente todas voces ja devem ter o selinho, por isso, fica a indicacao pra todas as que nao tem! Sintam-se indicadas ;)"Desafio Musical" - durante 20 dias voce tem que responder 20 questoes sobre musica.(As 10 indicacoes tambem nao serao feitas pelo mesmo motivo do selinho!)Dia 01 - A sua cancao favorita.Endless Dream (Conjure One)Dia 02 - A sua cancao menos favorita.Dia 03 - Uma cancao que te deixa feliz.Dia 04 - Uma cancao que te deixa triste.Dia 05 - Uma cancao que te lembra alguem.Dia 06 - Uma cancao que te lembra de algum lugar.Dia 07 - Uma cancao que te lembra de um determinado acontecimento.Dia 08 - Uma cancao que te faz dancar.Dia 09 - Una cancao que te faz adormecer.Dia 10 - Uma cancao da sua banda favorita.Dia 11 - Uma cancao que ninguem esperaria que gostasse.Dia 12 - Uma cancao que te descreve.Dia 13 - Uma cancao do seu album favorito.Dia 14 - Uma cancao que ouve quando esta zangada.Dia 15 - Uma cancao que ouve quando esta feliz.Dia 16 - Uma cancao que ouve quando esta triste.Dia 17 - Uma cancao que voce quer que toque no seu casamento.Dia 18 - Uma cancao que voce quer que toque no seu funeral.Dia 19 - Uma cancao que te faz rir.Dia 20 - A sua cancao favorita deste ultimo ano.Update: me dei conta que quando eu nao escrevo meu cardapio aqui eu acabo "perdendo o controle" entao estou de volta com a anotacao diaria! E quando eu nao fizer isso voces podem puxar minha orelha!!Cardapio do diacafe da manha (57 pontos): uma xicara de cafe + meio pao frances com mussarela e maionese de leite lightlanche da manha: nadinha/correria me impediu de comer... tinha um caqui programado entao vou "guardar" ele pro lanche da tarde rsrsrsalmoco (85 pontos): 4 colheres de sopa de arroz branco + file de frango + 1 charuto de repolhojantar (156 pontos): 2 lanches de pao frances com mortadela, queijo branco e requeijao + 1 kinder ovoTotal do dia: 311 pontos
Acabei ficando mais um tempo for a daqui, mas dessa vez a culpa foi de uma infeccao que tive no pulmao gracas a sujeira do ar condicionado do trabalho, fiquei de cama uma semana inteira e quando voltei pro trabalho fiquei atolada de coisas pra fazer! E agora com a volta a faculdade, as coisas ficam novamente bem corridas.Nao tenho muitas novidades, nao eliminei nenhuma graminha nesses ultimos tempos, o que me desanima pra caramba, mas nao vou desistir.Hoje vou me matricular numa academia, achei uma pertinho da faculdade, e uma amiga ja esta fazendo la. Vou ter que sair do trabalho voando pra conseguir fazer uma horinha todos os dias, e as quintas eu vou fazer natacao. Ja e alguma coisa, ne? Acho que isso vai ajudar bastante, espero pq nao aguento mais! To pensando em voltar a tomar o shake da herbalife... pelo menos de noite, tipo quando sair da academia. Ontem estava tudo otimo, ia fechar o dia com a pontuacao certa, mas ai eu cheguei na casa da sogra e ja imaginam . Alem das delicias que so ela sabe fazer, que eu resisti bravamente a sequer perguntar o que tinha, ela fez especialmente para mim um dos meus doces favoritos: canjica! Tudo bem que faz um tempao que eu to pedindo, entao seria muito chato nao comer, ne? E eu realmente estava com vontade, entao no final nem me culpei muito, o bom e que como comi direitinho durante o dia, a canjica da noite, nao pesou tanto no total dos pontos, ainda bem! Hoje vou almocar num restaurante que tem aqui perto, cheio de saladas e legumes, vou ver se consigo dar uma segurada no almoco e jantar pra compensar o alpino de terca e a canjica de ontem! Cardapio de hoje Cafe da manha maca + banana + cha de camomila (50 notas)Almoco 4 cs nhoque + 2cs molho bolonhesa + salada tomate, rucula, pepino e repolho + pudim de leite (202 notas)Lanche da tarde pera + canjica + amanteigado (295 notas) oops jaquei!Jantar sopa de legumes (15 notas)Lanche da noite corpus light morango (21 notas)Notas do dia: 633 notas (cerca 1270 cal) Final de semana cercado de jacadas, desde mc donalds a aniversario com guloseimas, mas pra ser honesta nao estou arrependida em nenhum dos furos na RA, a minha semana foi bem dificil e a sexta-feira pior ainda. Estamos com uns problemas aqui no trabalho, parece que parte vai ser mandada pro Rio de Janeiro e outra parte para a rua, nem preciso dizer como estou nervosa e tensa com tudo isso ne? Alem da tpm e preocupacao com as provas ainda tenho esse problemao nas maos. Sei que nao devo descontar na comida (e estou tentando nao fazer isso mesmo) mas tenho que admitir que ta dificil! O jeito e controlar um dia de cada vez.Fora esses problemas ai o meu final de semana foi perfeito! Fomos assistir Alice no pais das maravilhas, filme MUITO bom, recomendo a todo mundo.Nao achei que fosse gostar, mas o filme me surpreedeu demais, fazia tempo
que ia ao cinema e saia do filme querendo ver de novo. No domingo fomos ao aniversario de uma amiga e a tarde ficamos ajudando as criancas do predio a plantar flores no jardim (uma ideia que a minha sogra teve agora que ela e sindica). Foi muito divertido, as criancas amaram e o jardim ficou lindo!Agora vou visitar o blog de voces, considerando que no final de semana nem entrei na internet, e dar um update no desafio musical!Dia 01 - A sua cancao favorita.Endless Dream (Conjure One)Dia 02 - A sua cancao menos favorita.Entre muitas no mesmo estilo, hoje vai entrar Rebolation.Dia 03 - Uma cancao que te deixa feliz.I gotta a feeling (Black Eyed Peas)Dia 04 - Uma cancao que te deixa triste.Tarde Demais (Cesar Menotti e Fabiano)Dia 05 - Uma cancao que te lembra alguem.Dia 06 - Uma cancao que te lembra de algum lugar.Dia 07 - Uma cancao que te lembra de um determinado acontecimento.Dia 08 - Uma cancao que te faz dancar.Dia 09 - Una cancao que te faz adormecer.Dia 10 - Uma cancao da sua banda favorita.Dia 11 - Uma cancao que ninguem esperaria que gostasse.Dia 12 - Uma cancao que te descreve.Dia 13 - Uma cancao do seu album favorito.Dia 14 - Uma cancao que ouve quando esta zangada.Dia 15 - Uma cancao que ouve quando esta feliz.Dia 16 - Uma cancao que ouve quando esta triste.Dia 17 - Uma cancao que voce quer que toque no seu casamento.Dia 18 - Uma cancao que voce quer que toque no seu funeral.Dia 19 - Uma cancao que te faz rir.Dia 20 - A sua cancao favorita deste ultimo ano.Cardapio do diacafe da manha: mero cafezinho com acucar (10 pontos)almoco: 5 cs de arroz branco + 1 concha de feijao preto + 4 cs de carne moida + 1 pedaco de chocolate (114 pontos)jantar: 1/2 baguete salame e queijo prato + 1 fatia bolo de cenoura + 1 toddynho (161 pontos)lanche da noite (um desastre chegar em casa e sua mae ter preparado um 'pratinho' daqueles de festinha de aniversario - nao resisti!): 1 coxinha + 1 bolinho de bacalhau + 1 bolinha de queijo + 1/2 bolo de festa (139 pontos)Pontos do dia: 424 pontos (droga! por pouco passei o limite de pontos! buaaaa)
Reorganizacao da lista, ja tava ficando muito confusa.A vida anda muito corrida aqui, entao ate o dia 25/06 vai ser muito dificil conseguir postar alguma coisa aqui no blog. RA indo direitinho, com alguns altos e baixos, mas nada muito preocupante. Parei com as pesagens por um tempo, fico muito ansiosa quando vejo as gramas subirem ou descerem, resolvi me pesar uma vez por mes mesmo (mais seguro! rsrs)Pra quem quiser saber de onde veio a ideia: Day Zero e aqui A listaINICIO Segunda-feira, 1 de Marco de 2010.FINAL Segunda-feira, 26 de Novembro de 2012.ORGANIZACAO1. Arrumar, jogar fora ou doar o que nao for necessario do guarda roupa.2. Organizar todas as pastas de fotos e gravar em DVD.3. Fazer backup dos arquivos do computador (fazer disso um habito).4. Colocar fotos novas no mural do quarto.5. Digitalizar as fotos de infancia e gravar em DVD.6. Fazer um album de fotos (ordem cronologica e impresso) da Julie.7. Gravar em DVDs os filmes e seriados do computador.8. Aprender outro caminho para ir ao trabalho (se mudar de emprego aprender caminhos alternativos).9. Tirar novo RG.10. Renovar o passaporte.11. Formatar o notebook.12. Guardar os Cds em cases e organizar num lugar so pra eles.13. Selecionar fotos de 2006 a 2009 e mandar imprimir. (23.04.2010 - em andamento, ja selecionei as fotos, agora falta mandar imprimir)14. Fazer uma limpeza geral no quarto, jogar fora ou doar o que nao uso mais. (07.03.2010 - concluido)15. Acabar com todos os meus e-mails (deixar o Hotmail apenas para MSN) e centralizar tudo no gmail. (03.03.2010 - concluido)16. Organizar todos os documentos e jogar fora o que ja nem preciso mais guardar. (07.03.2010 - concluido)17. Jogar fora cartas e recordacoes de pessoas que ja nao tem mais nada a ver. (07.03.2010 - concluido)18. Instalar GPS no celular. (05.04.2010 - concluido. Instalado esta, duro e fazer funcionar! Se alguem souber adoraria uma dica! Instalei o Google Maps, que aparentemente e o unico que funciona no Blackberry Curve 8520)SAUDE E BEM ESTAR1. Ir ao ginecologista.2. Beber oito copos de agua por dia por 30 dias (fazer disso um habito).3. Fazer limpeza de pele (1 - 2 - 3).4. Doar Sangue (1 - 2 - 3).5. Candidatar-me a doacao de medula.6. Fazer uma atividade fisica (minimo 3x por semana) durante pelo menos seis meses seguidos.7. Fazer uma massagem com um profissional (levar a Nicky pra fazer uma tambem).8. Voltar a usar lentes de contato.9. Meditar um dia junto a natureza.10. Fazer reducao de seio (ou desistir de vez).11. Fazer clareamento nos dentes.12. Emagrecer cinco quilos. (03.05.2010 - em andamento, 02 ja foram uhu!)13. Fazer hidratacao no cabelo (1 - 2 - 3).1. 08.05.2010 - corte e hidratacao.14. Ir ao oftalmologista. (19.03.2010 - concluido)15. Ir ao endocrinologista (ou nutricionista). (14.04.2010 - concluido.) DIVERSAO E TURISMO1. Aprender a jogar xadrez.2. Assistir um jogo de futebol no estadio.3. Comer fruta do pe.4. Conhecer pelo menos um outro estado brasileiro (nao vale RJ e MG).5. Correr de kart.6. Escrever uma carta a mao e envia-la pelos correios.7. Fazer mais uma tatuagem.8. Fazer um piquenique no Ibirapuera.9. Ir a um
campo de paintball.10. Ir para a praia com a Nicky (nem que seja um bate e volta).11. Jogar boliche.12. Ir a um show.13. Ir a uma balada com a Nicky.14. Ir a uma festa a fantasia.15. Ir ao Mercado Municipal.16. Ir ao planetario.17. Levar os dogs no parque (Xiqui, Toco e Julie).18. Mergulhar (com a Nicky).19. Montar um livro de receitas bonitinho.20. Patinar no gelo (serve rinque de shopping).21. Testar 15 novas receitas.22. Tirar carta de moto.23. Tomar banho de cachoeira.24. Tomar banho de chuva.25. Viajar pra fora do pais (preferencia um que nao conheca).26. Visitar o museu do Ipiranga.27. Ir ao Wetn Wild.28. Ir ao zoologico.29. Ir no Charlie's.30. Ler pelo menos 10 livros.(em andamento)1) 18.05.2010 - Comecei a ler "Como o mundo virou gay? Cronicas sobre a nova ordem sexual - Andre Fischer" que ganhei de um grande amigo.2) 24.05.2010 - Comecei a ler "A cabana - William P. Young"31. Ir comer pastel na feira.(11.04.2010 - concluido. Muito gostoso! Nicky, sogrinha e eu .)32. Ir no McDonald e pedir algo diferente do Quarteirao ou Big-Mac. (16.03.2010 - concluido. Pedi um chicken club bacon, recomendo 100% o pao tem um leve sabor de mel, lembra bastante o pao preto do Outback.)33. Ir a um parque de diversoes. (02.04.2010 - concluido. Fomos ao Hopi Hari)34. Ir a um restaurante mexicano. (16.05.2010 - concluido. Comemoramos meu aniversario num restaurante mexicano muito legal, chama Taco Bar e Cozinha Mexicana, recomendo a qualquer um. O ambiente e bem caracterizado, com fotografias, mantas, chapeus, tudo relacionado a cultura mexicana, assim como a musica ambiente. O restaurante nao e muito grande o que caracteriza um ambiente familiar. E eles tem uma marguerita de matar qualquer um.)35. Ir ao teatro. (27.03.2010 - concluido. Assistimos Dores de Amores no Teatro Imprensa // 04.04.2010 - concluido. Assistimos O Santo e a Porca no Anhembi Morumbi) COMPRAS 1. Trocar de notebook.2. Comprar uma bolsa nova.3. Comprar um perfume novo.4. Comprar uma camera digital nova.5. Comprar jogos de tabuleiro (pelo menos 5).6. Comecar pos ou outra faculdade.7. Comprar um edredom bonito e gostoso.8. Comprar uma impressora.9. Comprar um tenis novo.10. Separar o cartao de credito do de debito.11. Trocar o plano do celular assim que acabar a franquia.12. Comprar brincos e aneis novos.13. Compras no sex shop.14. Comprar um carro (ou abrir poupanca com o intuito de comprar um). (03.05.2010 - concluido.)DESAFIOS1. Dobrar meu salario.2. Ficar pelo menos um mes sem usar o cartao de credito.3. Juntar grana suficiente para financiar um apartamento (ainda que resolva nao faze-lo).4. Nao me atrasar para o trabalho pelo menos um mes seguido e fazer disso um habito.5. Ir dormir antes da meia-noite por pelo menos um mes seguido e fazer disso um habito.6. Acordar ate as 10 da manha durante os finais de semana (pelo menos um mes seguido) e fazer disso um habito.7. Tomar cafe da manha em casa todos os dias por pelo menos um mes e fazer disso um habito.8. Comer fruta todos os dias por 30 dias e fazer disso um habito.9. Me livrar da terapia.10. Prestar um concurso publico.11. Terminar
de ver as temporadas atrasadas de Dexter e Big Bang Theory.12. Criar o habito de alongar frequentemente (3x por semana por 30 dias pelo menos)13. Ficar pelo menos um mes seguido sem faltar a aula.14. Parar de usar o cheque especial.15. Quitar todas as dividas ate dezembro/2010 (e me manter sem nenhuma ate final do projeto, divida do carro nao conta!).16. Seguir o controle financeiro sem alteracoes drasticas e desnecessarias. (em andamento)abril/2010 - OKmaio/2010 - OK17. Vencer pelo menos 30 25 momentos de preguica (fazer disso um habito). (em andamento)31.03.2010 - chegar no trabalho antes do rodizio05.04.2010 - meu carro quebrou ontem, tive que vencer a preguica e vir para o trabalho de metro!09.04.2010 - ainda sem carro, tive que enfrentar uma maratona de metro/trem/caminhos desconhecidos para conseguir chegar na faculdade! que orgulho rsrs23.04.2010 - mais uma vez relacionado a ir ou nao trabalhar (rsrs) na noite do dia 21 eu nao consegui dormir, tive uma insonia terrivel, ai logicamente que na noite passada eu capotei e dormi muito, hoje de manha nao conseguia levantar por nada. Tenho que agradecer a vitoria desse momento preguica a minha mae que ficou me gritando de 5 em 5 minutos haha.11.06.2010 - nao tenho absolutamente nada pra fazer no trabalho, entao e muito dificil sair da cama quentinha e vir pra ca logo cedinho pra nao fazer nada! mas ok, trabalho e trabalho.18. Vencer pelo menos 30 29 momentos depressao (fazer disso um habito). (em andamento)08.04.2010 - juntei todas as forcas pra ir pra faculdade e ainda pedi pra Nicky me buscar pra sair do marasmo. Hoje me sinto outra pessoa :)19. Ficar pelo menos um mes sem realizar nenhum gasto que sei que e desnecessario. (31.05.2010 - concluido. Meses de Abril/2010 e Maio/2010 - fazendo dessa tarefa um habito!)
Como devem ter visto no cardapio de ontem nao consegui me comportar quando cheguei em casa :( estava indo tudo tao bem ate chegar em casa e a minha mae ter separado uns quitutes de um aniversario que ela foi, a unica coisa que resisti foi comer tres salgadinhos, em outra epoca teria comido todos! rsrs Mas tudo bem, estourei os pontos um pouquinho e agora o jeito e balancear no dia de hoje, certo?As coisas aqui no trabalho continuam em clima de funeral, sexta-feira vao nos dar uma resposta sobre o que ira acontecer (me desejem sorte).Ontem eu comecei a ler A Cabana alguem aqui sabe se o livro e bom? Ouvi muitas criticas positivas sobre o livro e por isso comecei a ler... espero que eu goste (falando em livros, quem quiser me indicar algum fique a vontade!)Por enquanto e isso, espeero conseguir ser forte hoje e nao cair em nenhuma tentacao! (apesar de ja ter dado uma jacadinha pela manha ao terminar a outra metade do bolo de aniversario no cafe da manha - opssss)Dia 01 - A sua cancao favorita. Endless Dream (Conjure One)Dia 02 - A sua cancao menos favorita. Entre muitas no mesmo estilo, hoje vai entrar Rebolation.Dia 03 - Uma cancao que te deixa feliz. I gotta a feeling (Black Eyed Peas) Dia 04 - Uma cancao que te deixa triste. Tarde Demais (Cesar Menotti e Fabiano) Dia 05 - Uma cancao que te lembra alguem. Fireflies (Owl City)Dia 06 - Uma cancao que te lembra de algum lugar. Don't phunk with my heart (Black eyed peas) Dia 07 - Uma cancao que te lembra de um determinado acontecimento. The devil wouldn't recognize you (Madonna) Dia 08 - Uma cancao que te faz dancar. Let's get loud (Jennifer Lopez) Dia 09 - Uma cancao que te faz adormecer. Smile (Charlie Chaplin) Dia 10 - Uma cancao da sua banda favorita.Communication (The Cardigans) Dia 11 - Uma cancao que ninguem esperaria que gostasse. Todas as sertanejas universitarias.Dia 12 - Uma cancao que te descreve. Sao tantas... Let me go (Cake) , Muneca de Trapo (La oreja de Van Gogh), Defying Gravity (Wicked), Hello, Goobye (Beatles)Dia 13 - Uma cancao do seu album favorito.Rosas (La oreja de Van Gogh) Dia 14 - Uma cancao que ouve quando esta zangada.Another place to fall (KT Tunstall) Dia 15 - Uma cancao que ouve quando esta feliz.Don't stop believing (Glee Cast) Dia 16 - Uma cancao que ouve quando esta triste.Animal Instinct (The Cranberries) Dia 17 - Uma cancao que voce quer que toque no seu casamento.Nao tenho nenhuma especifica. Dia 18 - Uma cancao que voce quer que toque no seu funeral.Nunca pensei nisso, mas nao gostaria de ter um funeral, quero ser cremada sem qualquer tipo de "cerimonia" acontecendo. Dia 19 - Uma cancao que te faz rir. Starstruckk (3OH!3 e Katy Perry) Dia 20 - A sua cancao favorita deste ultimo ano. I'll stand by you (Glee cast version) Aconteceu dia 24 de outubro mais um encontro agradavel organizado pela ONG SOPREV, atraves de sua presidente Laudelina
Reis Peixoto. Ganhamos uma maquina de fazer pao - doada por Lucia oliveira, e, a sra. Laudelina preparou frangos assados, tudo com muito empenho e o resultado foi um frango muito saboroso. Estes momentos de encontro alem de gerar renda para a entidade gera alegria, estabelece novos contatos e reforca a saude social.A renda total liquida foi de:R$ 1.174,56 (Hum mil cento e setenta e quatro reais e ciquenta e seis centavos)Veja as fotos do evento:Hora do bingoRuan e Gabriel animaram o evento com sua apresentacao!Queremos agradecer todos as pessoas envolvidas neste evento. Doadores de frangos, brindes, trabalhadores que ficaram nos bastidores, pessoas que venderam bingo, outras que compraram as cartelas, quem arrematou prendas, responsavel pelo caixa, pelas fotos e aos proprietarios do Bar Amarelinho que cederam o lugar para a realizacao deste evento. Com o desprendimento e colaboracao de cada um nossa construcao caminha. O pouco quando doado de coracao torna-se muito!!!
conhecimento sobre cancer, fez uma tempestade de ideias com os alunos quando lancou a pergunta "o que e cancer para voce?"As respostas deveriam ser curtas e foram bastante diversificadas: doenca grave, sofrer, muito perigosa, mata, muito dolorido, assustador, cancer so se cura depois de 05 anos, perigosa, contagiosa, medo do desconhecido, prevencao, tristeza, cancer e quase incuravel; em cima destas colocacoes foi discutido o tema de forma a promover as orientacoes necessarias, de acordo com o conhecimento cientifico, contribuindo assim para diminuir a ansiedade sobre a doenca e tambem fazer de cada participante um disseminador do aprendizado construido neste encontro.Discutimos sobre a alimentacao, as criancas citaram a importancia das verduras, legumes e frutas na dieta. Perceberam em suas pesquisas que as vitaminas encontradas em tais alimentos, as fibras e uma alimentacao variada e fundamental para a prevencao de cancer. Tambem compreenderam que a atividade fisica e muito importante para prevencao de cancer, alem de outras doencas.Os cartazes foram elaborados com enfase no cancer de bocaCriancas do quinto ano, alunos da prof. Milza, chegando na sede da ONG SOPREV Cartazes confeccionados pelos alunos como atividade preparatoria, sob a orientacao da pedagoga.Estes cartazes foram realizados como tarefa de casaFicou bem claro, em suas pesquisas, que cigarro ou outros tipos de tabaco, principalmente se associado ao alcool, sao fatores de risco ao aparecimento de cancer.Apos a oficina as criancas retornaram a Escola Conego Marinho Folhetos do A.C Camargo Cancer Center e do CROSP (Conselho Regional de Odontologia de Sao Paulo) foram de grande valia durante nossa oficinaAlem das criancas e da professora Milza estavam presentes a secretaria da ONG SOPREV Nilva Rodrigues dos Santos, o voluntario Edson Neves e as voluntarias Dalva Aparecida Oliveira Cabral e Silma Assuncao de Melo Lopes.