Mais uma vez a Agencia Nacionalde Vigilancia Sanitaria (ANVISA) alerta para o consumo de alguns suplementosalimentares. Ha alguns anos atras, o Instituto Adolfo Lutz realizou um trabalhoe concluiu que praticamente 1/3 dos suplementos utilizados, possuiam em suaformulacao algum tipo de contaminante (esteroides anabolizantes, estimulantes,metais pesados, substancias nao descritas na rotulagem etc...).Semana passada a ANVISA fez uma alerta para algunssuplementos especificos como Jack3D, Oxy Elite Pro,Lipo-6 Black, entre outros, atentando para graves riscos a saude. Entre osriscos citados estao: varios efeitos toxicos, em especial no figado,disfuncoes metabolicas, danos cardiovasculares, alteracoes do sistema nervosoe, em alguns casos, levar ate a morte.Entre as substancias mais encontradas ultimamenteesta o DMAA, que tem efeitos estimulantes sobre o sistema nervoso central, podecausar dependencia, alem de outros efeitos adversos, como insuficiencia renal,falencia do figado e alteracoes cardiacas, e pode levar a morte.Atletas e esportistas de altorendimento podem ser pegos nos exames anti-dopping ao utilizar suplementoscontaminados e muitas vezes ver um sonho ruir. O ideal e procurar umnutricionista ou medico especializado antes comecar a utilizar qualquer tipo desubstancia para melhorar rendimento fisico. Em caso de duvidas sobre aprocedencia de suplementos, procure a central de atendimento da ANVISA (0800-642-9782).Leia mais em:http://portal.anvisa.gov.br/wps/content/anvisa+portal/anvisa/sala+de+imprensa/assunto+de+interesse/noticias/anvisa+alerta+para+risco+de+consumo+de+suplemento+alimentar O Colegio Batista Betania de Gravata-Pe, em Parceria com o HEMOPEpromovem nos dias 10 e 11 de Agosto, das 09h as 12h e das 13h30 as 15h,campanha de doacao de sangue. Essa iniciativa visa ampliar o numero de doadoresde sangue em Gravata e sensibilizar a comunidade para a importancia desse ato.A campanha e uma das provas do Estudante Solidario 2012.A atividade e organizada pelo Colegio Batista Betania, em comemoracao ao dia do Estudante. Aproposta e vivenciar a data com trabalho voluntario dos alunos e arrecadacao dedonativos para instituicoes carentes. Ate 2010 a doacao de roupas e alimentosera o foco da Campanha, mas a partir de 2011 foi ampliada com a doacao desangue.Doar sangue e um gesto simples de pessoas dispostas aajudar o proximo.A boa educacao e aquela que promove o desenvolvimentohumano, respeitando as diferencas.Acao solidaria e responsabilidade social para o exercicioda cidadania: um compromisso de todos.*A academia Bella Forma de Gravata apoia essa iniciativa e convida todas as alunas que podem a estarem presentes nessa acao do Colegio Batista Betania O inverno e uma estacao que requer mais do metabolismo, como gasto de energia maior, este trabalha mais para produzir calor. Aliado aatividades fisicas, isso pode proporcionar uma sensacao maior de prazer paraquem nao deixa as atividades nesse periodo. Para quem nao consegue continuarexercitando com a mesma intensidade do verao, a dica e continuar malhando pelomenos tres vezes por semana, durante trinta minutos, no minimo. Pode ocorrer de as pessoas que abandonam as atividades no inverno, terem queduplicar o esforco no verao para nao correr o risco de entrar no chamado efeitosanfona. As atividades aerobicas como caminhada, corrida ou bicicleta sao otimas opcoespara evitar o ganho de peso comum durante o periodo, ja que a ingestao demassas e maior, e os legumes e verduras as vezes sao deixados de lado. Durante a estacao os especialistas apontam que e necessario seguir algumasorientacoes, como: Pessoas que sofrem com doencas respiratorias, como asma,bronquite,