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Essa farofa e uma coisa de boa! So demorei a postar porque nao se acha tamara tao facilmente por ai, ne? Mas acho que da pra colocar mel ou melado no lugar. Nao sei, preciso testar. Essa farofinha mata minha vontade de doce (sou uma formiga!) e sacia bem. Artur adora passar as frutas na farofa. Gracinha ele espetando a fruta e passando nela... Ingredientes:1 xicara de castanhas cruas (do para ou de de caju)1 xicara de tamaras sem caroco12 xicara de aveia em flocos finos12 xicara de coco ralado12 de amendoas laminadasComo fazer:Bater todos os ingredientes no processador ate virar uma farofinha. Armazenar numa vasilha bem fechada na geladeira e usar aos poucos. Da pra servir com frutas, colocar por cima do iogurte ou por cima do sorvete de banana. Fica delicinha!Pra ver todos os pratinhos, vai la no Instagram: @faladany. Hoje eu publiquei a noticia de um estudo feito pela Kiddicare que revela o fato de que 90% das novas maes mentem sobre a propria maternagem. A maioria diz mentir por medo de demonstrar fracasso. As leitoras da pagina afirmaram que a mentira ocorre por conta de julgamentos e dedos apontados indicando o que voce esta fazendo errado. A ajuda, no entanto, nao aparece tao frequentemente quanto os julgamentos. Resolvi, entao, revelar situacoes que foram verdadeiras para mim. Cada mulher vivencia a maternidade de uma forma. Nao ha como padronizar e elencar todas as verdades porque cada familia vivencia da sua forma. Assim, pretendo revelar da forma mais sincera possivel o que a maioria de nos esconde por tras do "ta tudo bem com o bebe" assim que ele nasce. 1) Pra comecar, voce toma um CHOQUE com o seu novo corpo apos o parto. O oleo utilizado nao funcionou bem. O bebe saiu, mas a barriga parece enorme ainda! Voce ate se pergunta se nao ha nada de errado. Afinal, ninguem contou que uma barriga estilo 5 meses de gravidez continua la quando o bebe sai e que isso e absolutamente normal. Voce nao se reconhece. Acostumar-se com esse novo corpo vai ser algo muito dificil. 2) O amor materno pode nao nascer junto com o bebe. Ele nao acontece sempre de imediato. Ao contrario da propaganda sobre maternidade, o amor e construido no dia-a-dia, nos abracos, no toque, no cheiro, no contato pele a pele. De inicio, tudo fica bem confuso. Voce nao sabe se olha pra si, se olha pro bebe, se olha pro que ta acontecendo ao redor. E como um dia confuso e com neblina. Nao da pra ver bem o que realmente esta acontecendo.3) A amamentacao e natural, mas nao automatica. A pega do bebe pode ser dificil. Voce pode nao saber qual e a melhor posicao pra voce. O leite nao desce de imediato, mas ninguem te fala que o colostro e forte e suficiente. Voce comeca a achar que esta fazendo tudo errado. Nao consegue conter as lagrimas. Voce se preparou pra aquele momento magico, mas ele nao acontece. Voce se esforca, o bebe chora (porque e tambem um aprendizado pra ele!).
Esqueceram de te avisar para correr para o banco de leite da cidade ou contactar uma consultora em amamentacao no caso de algum problema que surja. Voce descobre, no meio do caminho, que a amamentacao e suor, esforco e doacao.4) O bebe vai chorar. Simplesmente, vai. Ele vai chorar porque saiu de um lugar escurinho e esta tendo que lidar com toda essa luz aqui fora. Ele vai chorar porque saiu de um lugar quentinho e esta tendo que lidar com as variacoes de temperatura. Ele vai chorar porque todo o barulho, pra ele, e novo. Ele vai chorar porque ele esta tentando se adaptar a nova vida, assim como voce. Alias, ele e voce vao chorar. Muito.5) As noites em claro sao praticamente impossiveis de lidar. Voce leu que o bebe vai acordar de tres em tres horas para mamar. Pode ser que aconteca, mas pode ser que ele acorde a cada duas horas, a cada uma hora, a cada meia hora. Pode ser que ele acorde se voce sair de perto, se voce se mexer, se voce respirar mais fundo. Caso ele acorde a cada duas horas, acontece mais ou menos o seguinte: ele acorda, voce amamenta, ele volta a dormir. MAS... voce ainda vai ficar acordada esperando o bebe arrotar e, quando ele arrotar, pode ser que ele faca coco. Voce troca a fralda e deita novamente. Pronto. Ja que ele estava dormindo enquanto voce o colocava em pe para arrotar e trocava a fralda, ja esta quase na hora de ele acordar de novo. Voce quase nao vai dormir. E privacao do sono nao e brincadeira. Ninguem te prepara pra nao dormir. Talvez seja a parte mais dificil.6) O parto pode nao ser o dos seus sonhos. Se for cesarea, ninguem te conta da sensacao horrivel de nao sentir as pernas, da tremedeira pos cirurgia (eu achei que fosse morrer!), do espirro que parece que vai arrancar cada ponto dado. Se for parto normal, ninguem te conta da possivel laceracao mesmo parindo em posicao vertical, do pavor de tomar banho pela primeira vez e sentir o perineo tao inchado que voce mal o reconhece, do desespero que e lidar com um perineo irreconhecivel. Pode ser que voce tenha se programado para parir naturalmente, mas, na hora, voce pede cesarea, anestesia ou qualquer outra solucao que te livre daquela dor. Nada e magico como nas fotografias profissionais.7) Pode ser que voce nao se sinta feliz. Nesse momento, uma culpa avassaladora bate a porta. Voce tem um bebe novinho em folha em casa, lindo, precioso, mas voce nao se sente feliz. O cansaco, o sono, o peito vazando, a dor nos seios feridos, o sangue que desce, o absorvente enorme, a barriga pos-parto. Tudo esta diferente e voce nao sabe como vai funcionar daquela maneira.8) Voce provavelmente nao vai conseguir fazer nada. As 15h, voce ainda vai estar de camisola, sem banho, sentada no sofa amamentando e apertada para fazer xixi sem conseguir. A vida corre la fora. As pessoas vivem suas vidas e voce parece que esta ali, parada,
literalmente a servico de um serzinho minusculo que depende de voce. Voce nao ve mais seus filmes, suas series, sua novela. Alias, voce nem lembra que dia da semana e. Completamente perdida, imersa num mundo paralelo, pisando em ovos, em nuvens, vagando no desconhecido. Parece que nunca mais voce vai ver a luz.9) Os amigos vao sumir. Os amigos com filhos estao ocupados demais e os amigos sem filhos nao entendem sua nova rotina. Voce sente falta de toda aquela gente que te paparicou durante a gravidez, que foi ao cha de fraldas, que fez festa quando soube o sexo do bebe, que alisou sua barriga e deu presentinhos. As pessoas somem. Nao ligam, nao dao sinal de fumaca, nao oferecem ajuda. Voce se sente sozinha, desamparada, com um bebe nos bracos sem saber onde e a saida.10) Voce enfrentara problemas para retornar ao seu trabalho se assim desejar. Na entrevista, vao perguntar com quem vai ficar o bebe e muito provavelmente vao te rejeitar por ter um bebe novinho. Se voce tiver emprego, ao final da licenca, pode ser que voce seja mandada embora. Funcionaria amamentando, tendo que sair na hora certinha, que nao pode fazer hora extra porque precisa pegar o bebe na creche e vista como inutil. Ninguem quer contratar ou continuar empregando.Essas sao apenas algumas das verdades que eu conheco, da minha realidade, da minha vivencia. Nao existe so a parte dificil, mas a parte facil ja esta nas capas das revistas e ja conhecemos. O que ninguem nos conta e da dor, do sofrimento e da solidao. Relatar a parte dificil ainda e visto como tabu ja que estamos acostumados a um mundo plastificado onde tudo tem que ser alegre, colorido e brilhante. A maternidade, principalmente, e divinizada e romantizada. E proibido falar sobre tristeza. Mas, falemos. Porque assim como e importante ser feliz, sentir-se triste tambem faz parte e nao ha nada de errado nisso. Todo processo envolve dores e amores. Ninguem sai ileso. Ha muita luz na maternidade, mas, se ha luz, ha sombras. E bom estar preparada.Eu e eles por Mari Hart.
1. Voce e uma mocinha. Aprende a sentar.2. Menina nao brinca de luta. 3. Menina nao grita. 4. Voce e uma princesa.5. Fecha as pernas. Senta direito!6. Ja sabe cozinhar, ja pode casar!7. Por que voce ta brava? E TPM?8. Mulher com pelo parece um homem.9. Vestido curto demais. Ta pedindo... 10. Trocou uma de 40 por duas de 20. 11. Pra ficar bonita, mulher tem que sofrer.12. Mulher no volante, perigo constante.13. A unica coisa que voce pilota bem e fogao.14. Mulher nao gosta de homem; gosta de dinheiro.15. Uma mulher so e completa quando tem filhos.16. Se acabou depois dos filhos.17. Ta gorda demais.18. Ta magra demais.19. Nao corta o cabelo! 20. E muito bonita pra ser inteligente.21. Mulher de boca suja e horrivel.22. Muito fresca.23. Mulher age com emocao e nao com a razao.24. Mulher nao sabe jogar futebol.25. Mulher e carro, quanto menos rodados, melhor.26. Mulher e muito problematica.27. Na hora de pagar a conta, nenhuma mulher e feminista.28. Mulher falando palavrao e feio.29. Mulher tem que se cuidar. = focar na aparencia30. Nao existe mulher feia. Existe mulher pobre.Mulheres, atencao!Voces sao incrivelmente maravilhosas.Voce nao esta maluca ou fora de si quando fica brava. Voce tem sentimentos.Voce nao precisa ter filhos pra se sentir completa. Voce ja e um ser humano completo e incrivel.Tenha filhos se voce quiser. Jamais se sinta obrigada a isso.Nao interessa se seu cabelo e longo, curto, cacheado, crespo, liso, black. Quem manda nele e voce!Voce pode gostar de cozinhar, sim. Assim como voce pode gostar de dirigir, jogar futebol e lutar. Alias, seu sobrenome nesse mundo machista e LUTA, gata. Faca o que sente vontade.Nao interessa se seu vestido e longo ou curto. Ninguem tem direito de te assediar, te maltratar, te violentar. Voce e livre.Voce nao precisa sofrer pra ficar bonita. Se gosta de frequentar salao de beleza, frequente. Se nao gosta, nao frequente. A escolha e sua. Voce e livre.Voce nao e nervosinha nem teimosa. Voce e assertiva e tem opiniao propria.Cuidar-se nao significa depilar, pintar unhas ou fazer escova no cabelo. Cuidar-se significa tomar banho, escovar os dentes, ter unhas limpas, fazer check-up anual. E isso serve pra qualquer ser humano.Gorda ou magra, voce e foda. E uma caracteristica sua. Assim como alta ou baixa.E, sim, xingue se quiser e se achar apropriado.Voce vai envelhecer. Seu cabelo vai ficar branco. Sua bunda vai cair. Exatamente o mesmo vai acontecer com seu pai, seu irmao, seu marido, seu amigo. Relaxa.Voce nao e fresca. Voce tem seus limites. Respeite-os. E nao se sinta obrigada a nada.Voce aprendeu a andar, a sentar, a movimentar-se quando ainda era um bebe! Nao precisa aprender a andar como uma modelo nem sentar "como uma menina". Isso nao existe. Ta cansada?Senta. Dane-se como.Voce pode ser inteligente e bonita. E voce pode ter suas futilidades. E pode odiar maquiagem e amar livros. Tambem pode amar livros e sapatos. Nao ha regras. Siga seu coracao.Por ultimo, nao deixe ninguem dizer o que voce pode ou nao fazer por ser mulher.Voce pode o que quiser, como quiser, quando quiser.A revolucao
Ando preocupada com a sanidade materna. Eu entro nos grupos maternos no Facebook e, num primeiro minuto, ja consigo perceber o tanto de mae exausta a beira da loucura.Exaustao por passar o dia catando brinquedos o dia todo. Um dos principios do metodo montessoriano e a organizacao do espaco. Uma culpa avassaladora por nao conseguir pagar uma escola montessoriana, que custa, no Brasil, por volta de mil reais. Um medo enorme de nao colocar o colchao da crianca no chao porque, segundo Montessori, TEM QUE ser no chao. Ate se voce fizer cama compartilhada. A crianca precisa ter autonomia. E bom ter um cantinho na sala preparado para a crianca com brinquedinho na estante, tapete pra ioga e mesinha (de material natural, por favor).Tudo precisa estar ao alcance da crianca. So que nao ha espaco em casa pra isso. O banheiro tem que estar adaptado ou o desfralde nao vai ser tranquilo: banco, redutor de vaso, estante baixa pra ter tudo ao alcance das maos. Na cozinha, torre de aprendizagem, mesa baixa, armario baixo com lanchinhos pra favorecer a autonomia e geladeira com comidinhas na porta pra crianca conseguir se alimentar sozinha. Ganhar brinquedo de plastico de parente? Nao pode. Por que os parentes existem? Eles atrapalham o metodo perfeito cheio de elementos naturais. Nao pode tapete de EVA nem adesivo na parede. Tudo muito colorido. Atrapalha a concentracao.Tem que amamentar pra sempre. Ate a crianca nao querer mais e voce se sentir pessima, cansada, enjoada, mas disfarcar atraves de compartilhamento de posts sobre "como amamentar pra sempre faz bem". E tem que abracar na hora da birra. Voce nao pode ter seus sentimentos. Tudo e voltado pra crianca. So ela importa. Voce, nao. Se usar chupeta ou mamadeira, voce e um monstro sem coracao que OPTOU por prejudicar a denticao e a respiracao do proprio filho. Momento drama: e vai ter que lidar com o trauma do "deschupetamento".TV? Nunca! Nunca, nunquinha. Invente mil brincadeiras, cozinhe tudo natural, amamente pra sempre, TV desligada, sem chupeta, ambiente organizado e preparado pra crianca, nao se descontrole, mantenha a calma, de autonomia pra tudo. E limpe tudo sozinha depois. E fique exausta. E odeie a maternidade. E finja que nada disso ta acontecendo. E poste muitas fofuras no Facebook pra esconder a mae infeliz que esta por tras daquela crianca feliz.Eu nao quero metodos que me aprisionam. Educar para a paz e para a liberdade nao e seguir uma biblia com sim's e nao's. Ter paz e liberdade e fazer o que e possivel pra nao enlouquecer pra que seus filhos tenham, de fato, uma mae feliz. Infelizmente, a responsabilidade pelos filhos acaba caindo nas costas da mae. Por mais participativo que o pai seja, nao vejo pais em grupos, paginas, discutindo com os amigos sobre cocos, vomitos e atividades montessori. Vejo maes preocupando-se com tudo, sozinhas, cansadas. A solidao, a culpa e a busca pela perfeicao invadem as casas de tal forma que mulheres-maes estao adoecendo por conta dessa cobranca, por causa de metodos inflexiveis e teorias inalcancaveis.Eu faco o que posso fazer. Amamentei
ate 2 anos e eu decidi desmamar. Conduzi o desmame respeitando o meu filho, dando amor e, sobretudo, respeitando os meus limites. Cozinho muito, todo dia, toda hora. Mas, as sextas, canso. Peco pizza. Sim, eu tenho direito de jogar tudo pro alto depois de uma semana cansativa. E voce tambem tem. Tem muita brincadeira, mas tambem teve TV depois de 2 anos porque eu preciso limpar a casa, fazer comida, tomar um cafe sossegada. Meus filhos sempre tiveram autonomia em casa. Eles sabem que a casa e deles e tudo aqui e nosso. Dormem em beliche. E tudo bem. E tanta autonomia que o pequeno sobe la na cama de cima e sabe descer sozinho, rs.Fazer o que? Ajudar. Ensinar. Comprei o redutor pra vaso. Quem disse que ele quis? Nao quis. Nunca usou. Joguei dinheiro no lixo. Senta sozinho no vaso segurando com as proprias maos. Desfraldou do nada, do dia pra noite. Chupou chupeta com os limites que estabeleci. Um dia a chupeta sumiu de verdade. Avisei que a chupeta tinha sumido. Ficou triste na hora, mas passou. Aceitou melhor que eu. Vai ter dentes tortos? Nao sei. Nao gostaria que tivesse, mas, se tiver, terei certeza de que fiz o que pude. Preferi que ele tivesse chupeta nos momentos da soneca ao inves de uma mae enlouquecida. So aceitei o BLW porque ele nao aceitava colher. Suja tudo. Eu sou sozinha aqui durante o dia.Tenho outro filho que chega da escola com fome e precisa de comida no prato. Horrivel ter um bebe todo melecado, o chao da sala imundo e outro filho chegando da escola com fome e eu sem saber por onde comecar. Temos brinquedos de todos os materiais: naturais e plasticos. Todo presente e bem vindo e, mais importante que brincar com brinquedo de fibra natural, e valorizar um presente dado carinhosamente por alguem que os ama. Meu filho estuda numa escola tradicional, catolica, porque e a que cabe no meu bolso, e perto de casa. Nao vou submete-lo ao transito caotico da minha cidade pra ter uma educacao "diferentona".Se estou satisfeita com a escola? Nao, mas foi o possivel. O criterio e: tem que ser perto e caber no meu bolso. Prefiro a minha maternidade possivel a maternidade idealizada e triste. Meus filhos sao importantes, mas eu tambem sou. Preciso estar saudavel pra cuidar deles. Prefiro a honestidade de nao seguir nenhum metodo a risca ao adoecimento causado por regras impossiveis.Mulher, voce e maravilhosa. Permita-se nao enlouquecer. Permita-se nao cair em depressao. Permita-se ser feliz e aproveitar a maternidade enquanto seus filhos estao pequenos. O tempo voa. Quando voce menos esperar, eles estarao grandes e nao vao mais querer segurar sua mao pra atravessar a rua. Ao inves de catar brinquedo o dia todo, beije seus filhos e refresque sua cabeca tomando um cafe quentinho olhando pro ceu. Ao inves de morrer de culpa, viva a maternidade como voce pode, dentro das suas possibilidades. Voce nao deve explicacao a ninguem. Ao inves de seguir qualquer metodo ou teoria a risca, saiba que tudo precisa
ser flexivel pra que a gente nao perca o pouco de sanidade que nos resta.A vida ja e tao cheia de obstaculos... Por que se preocupar com um tapete colorido demais? Eu juro que isso nao vai fazer do seu filho uma pessoa menos concentrada. Brinque, beije a barriguinha deles, sinta muito o cheirinho do sovaquinho, "morda" os pezinhos de paozinho. Nenhuma teoria vai fazer o seu filho mais feliz, mais independente, mais esperto, mais concentrado, mais livre. Nao torne a sua maternidade o produto de uma biblia imutavel. Esqueca esse combo que voce comprou sem nem ter ideia de que ele tornaria seus dias verdadeiros pesadelos de onde voce nao consegue fugir. Seu filho so vai aprender a ter autonomia se voce tiver. Tome as redeas! Nenhum grupo de Facebook conhece sua realidade, suas necessidades e seus limites. Crianca reflete o que vive. Seja feliz.Enquanto eu escrevo, o que e um hobby que amo, meu cacula bagunca tudo. E eu nao vou arrumar. Daqui a pouco vou pedir pizza de quatro queijos. To vivendo. Vivam tambem. Sobreviver nao e suficiente.Nao estou defendendo chupeta, mamadeira, industria alimenticia, brinquedo de plastico ou TV. Estou defendendo a sanidade materna.IFoto minha, da minha estante. Enquanto eu escrevo, o que e um hobby que amo, ele bagunca tudo. E eu nao vou arrumar. Daqui a pouco vou pedir pizza de quatro queijos. To vivendo. Vivam tambem. Sobreviver nao e suficiente.
Nao me conheco maisPerdi completamente a nocao de mimDe tudo o que era, daquela motivacao.Ja me senti vivo de verdadeHoje me vejo entregue a nostalgia.Nao consigo buscar algo novoAs barreiras da vida crescem cada vez maisE minha cruz a cada dia se torna mais pesada.Quando tudo parece ficar bemLa vem a rasteira do alemE mais uma vez me faz criar metasE mais uma vez torna-se dificil de cumpri-las.Mas nao me culpo por nadaPorque simplesmente acontece.Juro, nao faco nada para piorar,Simplesmente piora.Nao falo de alguns diasEstou falando de mesesE mais um pouco torna-se ano.E continuo a esperarTenho fe que minha vez esta pra chegar.E se nisso eu nao acreditar,Quem por mim acreditara? AlexAddams Tantas coisas injustas la foraMas se for parar pra pensar nelasVoce nao vive, se revolta.Brinco, grito, choro e brinco novamenteFaco e vivo cada momentoComo e bom ser querido e lembrado.Os sonhos sao essenciaisAssim esquecemos os momentos ruinsE nos destraimos nos "baloes".As recordacoes tambem fazem parteE nao e novidade pra ninguemQue o passado e uma escola. AlexAddams "Na minha vida tudo acontece. Mas quanto mais a gente rala, mais a gente cresce" Charlie Brown Jr. Agente joga tanta coisa fora por desacreditar. Ai tem coisas novas com que nos arriscamos, acreditamos que vai dar certo esse novo comeco. Nos envolvemos mais e mais buscando esquecer o que ficou pra tras, e esquecemos. Dai comeca um novo mundo, uma nova ilusao para acreditar que estamos bem, felizes e contentes e que esta tudo bom.Es que se percebe que falta alguma coisa, mas ainda assim agente continua, querendo acreditar que e so questao de tempo, um pouco mais de tempo para estar completo e tudo perfeito.Entao nao e bem assim, continua faltando algo, algo que so encontro naquilo que joguei fora.Eu nao... eu ja tenho um quarto onde guardo algumas coisas e deixo ali quieto, fecho a porta e exploro o resto da casa. Mas o quarto e minhas coisas continuam la.Antes de guardar a porta ficou encostada, ainda assim facil de entrar. Depois eu tranquei e dei duas voltas na chave, mas deixei a chave na porta.Uma hora eu faco a faxina e removo tudo ou limpo toda a sujeira do quarto e volto a dormir nele.Tudo que vivemos, perdemos ou jogamos fora, ainda pode ser resgatado de alguma maneira. Voce faz a diferenca. Alex Addams Nunca deixe de acreditar no amor, mas certifique-se de estar entregando seu coracao para alguem que de valor aos mesmos sentimentos que voce da, manifeste suas ideias e planos para saber se voces combinam, e certifique-se de que, quando estao juntos, aquele abraco vale mais que qualquer palavra! Esteja aberto a algumas alteracoes, mas jamais abra mao de tudo, pois se essa pessoa te deixar, entao nada ira lhe restar. Tenha sempre em mente que as vezes tentar salvar um relacionamento, manter um grande amor, pode ter um preco muito alto se esse sentimento nao for reciproco, pois em algum outro momento essa pessoa ira te deixar e seu sofrimento sera ainda mais intenso, do que teria sido no passado! Pode ser dificil fazer algumas escolhas,
mas muitas vezes isso e necessario. Existe uma diferenca muito grande entre conhecer o caminho e percorre-lo. A tristeza pode ser intensa, mas jamais sera eterna. A felicidade pode demorar a chegar, mas o importante e que ela venha para ficar e nao esteja apenas de passagem .
forcas para dizer, " Nos de uma chance". "Saudade, ja nao sei se e a palavra certa para usar" Me lembro de tudo, mas quero viver mil vezes melhor E se agora for tarde, eu so posso me lamentar. Tanta coisa acaba por banalidade Mas comigo por que acabou? Foi tao banal assim a ponto de que? Se ha motivos muito maior do que o seu. Nao consigo mais correr o risco de pedir para estar junto, para ver, conversar, sair Pois todas as vezes que tentei, todas as vezes me fez desistir. E hoje por mais que eu queria, nao consigo dizer na sua cara que ainda te quero pelo medo do silencio que sempre fez quando eu falei isso. Sao tantos fatores que me afastou e todos eles gracas a voce. E o texto de Caio diz um pouco do que nao consigo mais dizer. AlexAddams