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Com modalidade de exercicios feitos no chao voce pode perder ate 450 calorias por hora Fisiociencia/Divulgacao E so passar em frente a uma academia para notar que o pilates e uma pratica querida pelas brasileiras. Alem melhorar a postura e reforcar a musculatura, a tecnica ajuda no emagrecimento. Segundo a Dra. Eliane Coutinho, mestre e PhD em plasticidade muscular, membro da Pilates Method Alliance (PMA) nos Estados Unidos, os exercicios de Mat Pilates Power praticados no chao sao grande aliado das mulheres.A pratica de movimentos aerobicos consome mais oxigenio para produzir energia, por isso o Pilates praticado em solo pode ser um grande aliado na hora de perder alguns quilinhos. A tecnica tambem ajuda no equilibrio neuro muscular, proporcionando um ganho de forca, flexibilidade e estabilidade articular.Eliane explica que estes exercicios aerobicos de longa duracao sao os que trazem mais beneficios ao organismo, diminuindo a chance de doencas cardiovasculares e melhorando qualidade e expectativa de vida, pois queimam as reservas de gordura do corpo humano.Um treino basico de Mat Pilates para iniciantes, com intensidade baixa ou moderada, queima quatro calorias por minuto, ou 240 por hora. Um programa avancado, com intensidade de moderada a alta, elimina 450 calorias por hora. Para quem deseja emagrecer fazendo pilates, Dra. Eliane recomenda aulas quatro vezes por semana, de 45 a 60 minutos. Cuidados basicos que os homens devem ter para amnter uma boa aparencia Para fazer a barba, e necessario escolher os produtos certos.Hoje, o publico masculino constitui o mais novo grupo de consumidores de produtos de beleza. Cuidar da aparencia ja nao e mais coisa de mulher; os homens estao cada vez mais vaidosos e exigentes em relacao a imagem. Prova disso sao os resultados da pesquisa realizada pela Abihpec (Associacao Brasileira da Industria de Higiene Pessoal, Perfumaria e Cosmeticos), que demonstrou que o setor de beleza masculina no pais movimenta cerca de R$ 800 milhoes, que corresponde a aproximadamente a uma fatia de 10% do mercado de cosmeticos nacional.A fisiologia masculina possibilita que processo de envelhecimento da pele aconteca de maneira mais lenta que o das mulheres. Isso, porque os niveis de oleosidade da epiderme sao maiores, assim como a concentracao de colageno e elastina na derme. Essas caracteristicas acarretam em poros mais abertos e na tendencia a acne e proliferacao de bacterias. Por esse motivo, o primeiro passo para ter uma pele bem cuidada, e lavar o rosto com um sabonete liquido facial, sempre que a oleosidade do rosto estiver excessiva.Os homens tem se preocupado cada vez mais com a aparencia.Cuidados com a pele dos homens.Na hora de fazer a barba, e imprescindivel utilizar um creme de barbear. Ele amacia os pelos, fazendo a lamina deslizar com mais facilidade, sem danificar a pele. Cada vez que um homem se barbeia, remove a camada hidrolipidica, que protege a pele. Portanto, e essencial a escolha de um bom produto, que prepare a pele e minimize esse fato, evitando irritacoes e inflamacoes. Depois de fazer a barba, e importante lavar bem o rosto com agua fria e aplicar um produto pos-barba no rosto e pescoco,
que hidrata e suaviza a pele, alem de auxiliar na cicatrizacao da pele e na renovacao das celulas. As locoes pos-barba devem ser escolhidas de acordo com o tipo de pele de cada um. O mercado ja disponibiliza produtos adequados para cada tipo de pele, em versoes creme e gel, para proporcionar um efeito mais eficaz. Os produtos que contem muito alcool devem ser evitados, pois desidratam e ressecam a pele, antecipando o envelhecimento.A utilizacao do filtro solar e indispensavel, nao so para os homens. Os cuidados com a pele devem incluir o uso diario do protetor no rosto e nas outras partes do corpo que ficam expostas ao sol.Beleza Masculina . Depois dos 40 anos, o organismo do homem comeca a sofrer um declinio na producao e renovacao do colageno, diminuindo o tonus da pele e a beleza dos cabelos. Uma dica para reduzir esses efeitos e consumir 10g de colageno hidrolisado por dia. A noite, antes de dormir, e fundamental fazer a limpeza da pele, com um sabonete apropriado e algum produto especifico para retirar as impurezas acumuladas durante o dia. Depois, pode-se aplicar um bom creme hidratante ou um anti-rugas. Ainda ha aqueles que procuram algo mais que os cuidados basicos para a pele. Retirar os pelos rebeldes das sobrancelhas e cuidar das unhas tambem sao atitudes importantes para quem quer manter uma aparencia limpa e bem cuidada. Investir em um bom corte de cabelo, que se adapte ao tipo do fio e ao formato do rosto garante uma boa imagem.E importantissimo lembrar que os cuidados com a beleza iniciam de dentro para fora. Evitar o fumo, ingerir bebidas alcoolicas com moderacao, beber muita agua e se alimentar de maneira saudavel sao os passos iniciais para quem almeja saude, beleza e bem-estar.Manuela Casali Cordeiro
"Nao confundas o amor com o delirio da posse, que acarreta os piores sofrimentos. Porque, contrariamente a opiniao comum, o amor nao faz sofrer. O instinto de propriedade, que e o contrario do amor, esse e que faz sofrer."Antoine de Saint-Exupe E que a forca do medo que tenho, nao me impeca de ver o que anseio, Que a morte de tudo o que acredito, nao me tape os ouvidos e a boca: porque metade de mim e o que grito, mas a outra metade e silencio.Que a musica que ouco ao longe,seja linda, ainda que triste. Que a mulher que eu amo,seja para sempre amada, mesmo que distante:porque metade de mim e partida,e a outra metade e saudade.Que as palavras que eu falo,nao sejam ouvidas como prece e nem repetidas com fervor,apenas respeitadas como a unica coisa que restaa uma pessoa inundada de sentimento:porque metade de mim e o que ouco,mas a outra metade e o que calo.Que essa minha vontade de ir embora,se transforme na calma e na paz que eu mereco.Que essa tensao que corre por dentroseja um dia recompensada:porque metade de mim e o que penso,e a outra e um vulcao.Que o medo da solidao se afaste,Que o convivio comigo mesmo se torne ao menos suportavel.Que o espelho reflita em meu rosto, o doce sorrisoque me lembro ter dado na infancia:porque metade de mim e a lembranca do que foi,a outra metade, eu nao sei.Nao seja preciso mais que uma simples alegriapara me fazer aquietar o espirito,e que o teu silencio me fale cada vez mais:porque metade de mim e abrigo,mas a outra metade e cansaco.Que a arte nos aponte uma reposta,mesmo que ela nao saibaE que ninguem a tente complicar:porque e preciso simplicidade para faze-la florescer,porque metade de mim e plateia,e a outra metade e cancao.E que a minha loucura seja perdoada,porque METADE DE MIM E AMOR, E A OUTRA METADE, TAMBEM. Esta foi uma pesquisa feita por profissionais de educacao e psicologia com um grupo de criancas de 4 a 8 anos.As criancas sao sabias... vamos aprender juntos??? Respostas: "Amor e quando alguem te magoa, e voce, mesmo muito magoado, nao grita, porque sabe que isso fere seus sentimentos" - Mathew, 6 anos"Quando minha avo pegou artrite, ela nao podia se debrucar para pintar as unhas dos dedos do pe. Meu avo, desde entao, pinta as unha para ela. Mesmo quando ele tem artrite" - Rebecca, 8 anos"Eu sei que minha irma mais velha me ama, porque ela me da todas as suas roupas velhas e tem que sair para comprar outras" - Lauren, 4 anos"Amor e como uma velhinha e um velhinho que ainda sao muito amigos, mesmo conhecendo ha muito tempo" - Tommy, 6 anos"Quando alguem te ama, a forma de falar seu nome e diferente" - Billy, 4 anos"Amor e quando voce sai para comer e oferece suas batatinhas fritas, sem esperar que a outra pessoa te ofereca as batatinhas dela" - Chrissy, 6 anos"Amor e quando minha mae faz cafe para o meu pai e toma um gole antes, para ter certeza
que esta do gosto dele" - Danny, 6 anos"Amor e o que esta com a gente no natal, quando voce para de abrir os presentes e o escuta" - Bobby, 5 anos"Se voce quer aprender a amar melhor, voce deve comecar com um amigo que voce nao gosta. - Nikka 6 anos."Quando voce fala para alguem algo ruim sobre voce mesmo e sente medo que essa pessoa nao venha a te amar por causa disso, ai voce se surpreende, ja que nao so continuam te amando, como agora te amam mais ainda" - Samantha , 7 anos"Ha dois tipos de amor, o nosso amor e o amor de deus, mas o amor de deus junta os dois" - Jenny, 4 anos"Amor e quando mamae ve o papai suado e mal cheiroso e ainda fala que ele e mais bonito que o Robert Redford" - Chris, 8 anos"Durante minha apresentacao de piano, eu vi meu pai na plateia me acenando e sorrindo. Era a unica pessoa fazendo isso e eu nao sentia medo" - Cindy, 8 anos"Nao deveriamos dizer eu te amo a nao ser quando realmente o sintamos. e se sentimos, entao deveriamos expressa-lo muitas vezes. As pessoas esquecem de dize-lo" - Jessica, 8 anos"Amor e se abracar, amor e se beijar, amor e dizer nao" - Patty, 8 anos"Amor e quando seu cachorro lambe sua cara, mesmo depois que voce deixa ele sozinho o dia inteiro" - Mary Ann, 4 anos"Deus poderia ter dito palavras magicas para que os pregos caissem do crucifixo, mas ele nao disse isso. Isso e amor" - Max, 5 anos".Para que voce possa viver o amor nao e preciso procurar muito, ele esta nas pequenas coisas... Apenas ame como crianca, e sera muito feliz.Quando se ama, qualquer forma de amor vale... (Imagens da internet) Postado originalmente em: http://www.portaldafamilia.org/artigos/texto083.shtml
Apos duas decadas e meia, o Brasil volta a ser palco devarios protestos em luta da verdadeira democracia. Fantasiada como o direito do cidadao decidir quem ele quercomo representante, a democracia brasileira e alvo de duras criticas, tanto porestudiosos nacionais, quanto de outras nacoes.Ponta pe inicial para asmanifestacoes, o aumento de mais de 10% na tarifa do transporte publico em SaoPaulo serviu como despertador para acordar o que ficou conhecido como o despertarde um gigante adormecido. Embalado pelo som do Rappa, vempra rua tema da campanha da Fiat pela copa do mundo no Brasil. Esta furia,com trilha sonora e tudo, se espalhou pelo pais inteiro com uma rapidezincrivel, elevando cada dia mais, os numeros de manifestantes nas ruas e nasredes sociais, principal meio para a divulgacao dos protestos.O que comecou como uma manifestacaocontra o aumento abusivo dos precos dos servicos de transporte publico na capital paulista, setornou uma marcha contra a corrupcao em todo o pais. Direito garantido para a populacao, as manifestacoes se tornaram cenarios de guerra, o demonstrou para todo o mundo, o despreparo das forcas militares e governamentais do Brasil. Tenho um conselho valioso para dar aqui: se voce acabou de conhecer um rapaz, ficou com ele algumas vezes e ja esta comecando a imaginar o dia do seu casamento e o nome dos seus filhos, pare agora e me escute! Na proxima vez que encontra-lo, tente disfarcadamente descobrir como e sua barriga. Se for musculosa, torneada, estilo `tanquinho , fuja! Comece a correr agora e so pare quando estiver a uma distancia segura. E fria, vai por mim. Homem bom de verdade precisa, obrigatoriamente, ostentar uma barriguinha de chopp. Se nao, nao presta. Estou me referindo aqueles que, por nao colocarem a beleza fisica acima de tudo (como fazem os malditos metrossexuais), acabaram cultivando uma pancinha adoravel. Esses, sim, sao pra manter por perto. E eu digo por que. Voce nunca vera um homem barrigudinho tirando a camisa dentro de uma boate e dancando como um idiota, em cima do balcao. Se fizer isso, e pra fazer graca pra turma e provavelmente sera engracado, mesmo. Ja os `tanquinhos farao isso esperando que todas as mulheres do recinto caiam de amores - e eu tenho do das que caem. Quando sentam em um boteco, numa tarde de calor, adivinha o que os pancudos pedem pra beber? Cerveja! Ou coca-cola, tudo bem tambem. Mas voce nunca os vera pedindo suco. Ou, pior ainda, um copo com gelo, pra beber a mistura patetica de vodka com `clight que trouxe de casa. E voce nao sera informada sobre quantas calorias tem no seu copo de cerveja, porque eles nao sabem e nem se importam com essa informacao. E no quesito comida, os homens com barriguinha tambem nao deixam a desejar. Voce nunca ira ouvir um ah, amor, `Quarteirao e gostoso, mas voce podia provar uma `McSalad com agua de coco. Nunca! Esses homens entendem que, se eles nao estao em forma perfeita o tempo todo, voce tambem nao precisa estar. Mais uma vez, repito: nao e pra chegar ao exagero total e
mamar leite condensado na lata todo dia! Mas uma gordurinha aqui e ali naomatara um relacionamento. Se ele souber cozinhar, entao, bingo! Encontrou a sorte grande, amiga. Ele vai fazer pra voce todas as delicias que sabe, e nunca torcera o nariz quando voce repetir o prato. Pelo contrario, ficara feliz. Outra coisa fundamental: Homens barrigudinhos sao confortaveis! Experimente pegar a tabua de passar roupas e deitar em cima dela. Pois essa e a sensacao de se deitar no peito de um musculoso besta. Terrivel! Gostoso mesmo e se encaixar no ombro de um fofinho, isso que e conforto. E na hora de dormir de conchinha, entao? Parece que a barriga se encaixa perfeitamente na nossa lombar, e fica sensacional. Homens com barriga nao sao metidos, nem prepotentes, nem donos do mundo. Eles sabem conquistar as mulheres por maneiras que excedem a barreira do fisico. E eles aprenderam a conversar,a ser bem humorados, a usar o olhar e o sorriso pra conquistar.. E por isso que eu digo que homens com barriguinha sabem fazer uma mulher feliz.CARLA MOURAPSICOLOGA, ESPECIALISTA EM SEXOLOGIA Dia Internacional da BARRIGA Voce, homem, quem esta cansado de lutar contra balanca, que se olha no "espelho" e ve aquela barriguinha e inveja o vizinho que gosta de andar "peladao" mostrando o abdomen bem definido etc... nao fique triste. Lembre-se que o "palhaco malhador" ficou na academia por horas, lembre-se de quantas cervas ele evitou, guloseimas nem pensar, e tudo isto pra que? Pra ficar na frente do espelho se achando bonitao? CHEGA DE VIADAGEM! O mundo inteiro sabe que quem gosta de homem bonito sao os viados. Mulher quer homem inteligente, carinhoso, fofinho e principalmente RICO. Por isto esta sendo lancado o dia 05 de Dezembro como o DIA INTERNACIONAL DOS BARRIGUDOS. Chega de ter a consciencia pesada apos beber aquela cervejinha, ou aquele vinho, e comer aqueles petiscos. Vamos lotar os bares e restaurantes, vamos derrubar todas as cervas, vinhos, coca-cola e caipirinhas, comer aquela feijoada, macaxeira com charque, coxinhas e torresminhos. Vamos detonar aquela picanha gorda e o chantili com morangos. Chegou a sua vez!! Salada, jamais! Nosso Lema: "Mais vale um barrigudinho bom de cama, do que um gostosao fracassado". Nosso idolo: "Homer Simpson". Nosso Dia: 5 de Dezembro, o dia Internacional dos Barrigudos.(Logo num sabado, oh!) Passe a diante para todos os barrigudos e simpatizantes!!P.S.: E mandamos um recado para voce "sarado gostosao": Enquanto voce malha, sua namorada esta tomando cerveja num motel, com um barrigudo!
e o fato de que todos me exortaram a marcar uma consulta foi notavel! Como foi o fato de que o nome de doutor Breuer parecia estar nos labios de todos eles.Breuer reconheceu a mao destra de Lou Salome.- Certamente - disse ele - a preocupacao deles deve ter sido provocada pela gravidade de seu estado medico.- Ou talvez por menciona-lo frequentemente demais em minhas cartas.- Mas sua mencao a ele deve refletir sua propria preocupacao. Por que outra razao escrever-lhes tais cartas? Seria para evocar preocupacao? Ou simpatia?Um lance de mestre! Xeque! Breuer estava satisfeito consigo proprio. Nietzsche era forcado a retroceder."Fonte: http://revistaepoca.globo.com/Epoca/0,6993,EPT1151920-1655,00.html http://www.livrariacultura.com.br/scripts/cultura/resenha/resenha.asp?nitem=3034602&sid=98117515511128598205518653&k5=21130BDC&uid=
em que cerca de 49% da populacao brasileira nao tem, entre outros problemas enfrentados pela sociedade. Segundo a Constituicao Federal de 1988: "Art. 144. A seguranca publica, dever do Estado, direito e responsabilidade de todos, e exercida para a preservacao da ordem publica e da incolumidade das pessoas e do patrimonio, atraves dos seguintes orgaos: I - policia federal; II - policia rodoviaria federal; III - policia ferroviaria federal; IV - policias civis; V - policias militares e corpos de bombeiros militares." Mas se e um direito da sociedade, porque os indices de violencias estao cada vez mais altos? E um problema gorvenamental? Porque nenhum politico consegue resolver? O que e preciso para resolver? Duvidas estas que nao saem da cabeca da populacao. A violencia nao e um problema mal resolvido de um orgao especifico, e sim da sociedade de uma forma em geral. Muitas das vezes invadimos o espaco de um outra pessoa e comecamos a interferir na forma em que ela vive, comecamos a querer que ela viva do nosso modo. Agimos como se o mundo tivesse que adequar a nossa forma de agir e pensar. A questao da violencia e mais uma questao de etica, porque muitas das vezes vemos algo acontecer em nossa frente e nao fazemos nada para mudar. Vemos jovens se prostituindo para se sustentar, criancas entrando no mundo do crime e das drogas e somos hipocritas de dizer que estar tudo bem. Temos a capacidade de eleger uma pessoa para nos representar no governo, mas nao fazemos valer o nosso direito de cobrar as promessas que foram feitas durante as campanhas eleitorais.
O alcool, sempre ele...O resto os amigos lembram. Depois nos que somos machistas, CONCORDAM?! Tenho um teste pra propor a voces. Quero saber se vocem entendem as leis de transitoA questao e simples: Voce esta tranquilamente dirigindo seu carro pela rua. Na sua frente uma bicicleta e a sua esquerda uma faixa continua. O que voce faz?a ( ) Voce ultrapassa a bicicleta.b ( ) Voce aguarda, pacientemente, atras da bicicleta.c ( ) Voce espera a faixa pontilhada para ultrapassar.d ( ) Voce buzina para que saia da frente.Resposta: Opcao BDivulgacao de acertos:- Homens: todos acertaram- Mulheres: todas erraram. Marcaram letras A (30%) e D (70%)Agora vejam a foto ilustrativa da questao... As mulheres estao se tornando cada vez mais insuportaveis com essa historia de Direitos Iguais, mas sera que elas querem ter os mesmos direitos ou so querem dizer que tambem sao capazes de fazer as mesmas coisas que um homem? Essa duvida sempre esteve em minha cabeca e juro que nao consigo responde-la.Que as mulheres devem ser tratadas igualmente pela sociedade a gente sabe, mas toda vez que levam uma bronca do chefe, brigam com o marido ou discutem com uma amiga elas comecam a chorar. PORRA! Mulher chora po tudo. Que Emisse da porra.Elas dizem que nao sao o sexo fragil, mas na hora que a coisa aperta falam: Voce nao pode tratar assim uma mulher! Caramba, vai entender.Mulher e um bicho muito complicado e posso provar isso com algums exemplos.Sempre que uma mulher diz nao, ela quer dizer sim. Exemplo:Ex. 1:H Voce quer presente de aniversario?M Nao amor, nao precisa.Traducao: Sim, eu quero muito um presente bem legal.Ex. 2:H Amor, vamos almocar na casa da minha mae esse final de semana?M Vamos sim, amor. Eu adoro almocar la.Traducao: Vai se foder voce e sua mae. Odeio aquela velha chata que fica falando pra eu cuidar bem de voce, seu corno.Viu? Nao e facil entende-las.Os homens sao diferentes, sao mais sinceros, mesmo que nao falem o que realmente querem dizer. Vou provar com exemplos.Ex. 1:M Amor, vamos no cinema hoje?H Nao vai dar, hoje tem semi-final do Brasileirao.Traducao: Porra, bem no dia do futebol?Ex. 2:M Preparei uma jantinha gostosa e depois tem uma sobremesa especial que eu vou fazer com muito carinho pra voce, seu lindo.H Opa, que gostoso amor. Podemos jantar, entao, pois hoje tem semi-final do Brasileirao?Traducao: Porra, bem no dia do futebol?Viu, e muito mais facil entender os homens.Outra coisa que eu nao consigo entender sao as manias das mulheres. Claro, todas elas tem manias que ja vem de fabrica. E como o windows que ja vem com o windows media player, como imitador que ja nasce sabendo imitar o Silvio Santos, como blogueiro que ja nasce predestinado a ser virgem, como humorista de standup que comeca o show falando vindo pra ca.... Enfim, acho que voces entenderam.As mulheres sao assim, TODAS elas ja vem com a mania ridicula de lavar a calcinha na hora do banho e, nao satisfeitas, deixam a calcinha pendurada na torneira do chuveiro. Caralho, como e chato ir abrir o chuveiro
e ter uma calcinha la. Depois elas reclamam que a gente joga a toalha na cama.Outra mania chata e quando elas resolvem se arrumar, independentemente de onde estejam. Sim, passar batom, tirar o buco, passar po no rosto, ajeitar os cilios, etc... Desculpem, mas nao sou obrigado a ver voce tirando o BIGODE. Isso mesmo BI-GO-DE, Buco e o caralho. O Direito nao e igual, entao se o meu e bigode, o seu tambem e.Mulher se depilando, que droga. Elas tem mais pelos na perna que muitos homens.Voces, mulheres, gostariam de ver um homem raspando o saco? Entao por que acham que a gente pode ver voce raspando a perna?Agora eu lhes pergunto: Que diabos elas reclamam quando nos, homens, damos aquela arrumada no saco quando a cueca esta apertando? Quando coco o saco eu sou um nojento, mas quando elas tiram a calcinha enfiada no toba e tudo normal? Ahhh, cade os direitos iguais ai?Eu acho que toda mulher deve ser tratada igualmente, ou seja, se eu nao posso fazer essas coisas, elas tambem nao podem.Portanto, se voce for mulher e estiver lendo isso, pense melhor e tenha certeza que um homem tambem acha nojento algumas coisas que voces fazem.
e 14h30min, conversa com os estudantes sobre sua carreira literaria com 12 livros publicados. Esta prevista uma apresentacao multimidia das obras da autora. A Feira acontece na Rua Coberta Praca Affonso Saul, Centro de Tres Coroas. Gratuito.No bate-papo, Angelica tambem comenta como a formacao em jornalismo a ajudou no oficio da escrita e fala sobre sua carreira musical com os CDs 'Aguas de Chuva' (2008), 'Angelica Rizzi a Italiana' (2009) e 'Se Somos Nos' (2016). A artista gaucha nestes ultimos meses de 2016 vai focar na divulgacao de seu primeiro livro infantojuvenil 'Todos os amigos de Clarice' e no seu novo CD 'Se Somos Nos'. A obra para criancas e adolescentes sera lancada dentro da programacao da 10a Feira do Livro Infantil nos Parques de Porto Alegre (Parque Germania - Jardim Europa - Porto Alegre), dias 05 e 07 de outubro, as 14h e 15h, respectivamente.Sobre o novo livro: Em 'Todos os amigos de Clarice', Angelica Rizzi conta pequenas historias ilustradas com poesias visuais de sua autoria. Os textos trazem situacoes que podem ser vivenciadas por qualquer pessoa o que gera um sentimento de identificacao em criancas, adolescentes e tambem em quem ja e adulto. Sao relatos curtos, mas que procuram mostrar a vida em toda a sua diversidade e aberta a toda uma sorte de acontecimentos. Angelica tambem aborda na nova obra a mensagem do amor e compaixao pelos animais que ja aparecia em seu livro infantil anterior 'O Pituco'. O livro traz uma homenagem da autora gaucha a um dos seus idolos literarios, a escritora Clarice Lispector (1920-1977), que ganha um poema de Angelica, a referencia no titulo e sua imagem na contracapa. A producao grafica e do jornalista e designer Auracebio Pereira. Sao Trinta e duas paginas. Preco sugerido de 25 reais, a edicao e de Angelica Rizzi Producoes. Encomendas: www.angelicarizzi.com e pelo email: angelrizzi@gmail.com Mais informacoes: www.angelicarizzi.comAngelica Rizzi participa da 10a Feira Cultural e Literaria de Tres CoroasData: 06/10, quinta-feira, 9h15min e as 14h30min Local: Rua Coberta Praca Affonso Saul - Bairro Centro - Tres Coroas-RSEntrada francaMais informacoes:www.angelicarizzi.com ou pelo email: angelrizzi@gmail.com