thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
Ingredientes:Massa:. 5 ovos. 1 e 12 xicara (cha) de acucar. 100 g de margarina. 1 xicara (cha) de leite. 2 xicaras (cha) de farinha de trigo. 12 xicara (cha) de chocolate em po. 1 colher (sopa) de fermento em poRecheio e cobertura:. 1 pote de Nutella. 2 caixas de morangos (300 g). 1 xicara (cha) de acucar. 500 ml de creme de leite frescoModo de preparo:Massa: Na batedeira, bata as claras em neve. Continue batendo, junte as gemas, uma a uma, o acucar e a margarina. Despeje o leite, aos poucos, e continue batendo. Incorpore delicadamente a farinha, o chocolate e o fermento peneirados. Coloque em uma forma de 22 cm de diametro untada e enfarinhada. Asse no forno preaquecido a 200C durante cerca de 40 minutos. Deixe esfriar, desenforme e corte ao meio.Recheio e cobertura: Com um garfo, bata bem a Nutella. Lave os morangos, enxugue-os, pique 200 g e reserve o restante. Na batedeira, bata o creme de leite com acucar ate dar ponto de chantili.Montagem: Corte o bolo em tres partes. Em um aro proprio para montagem de bolo, untado com oleo e polvilhado com acucar, coloque o primeiro disco do bolo, espalhe metade da Nutella, uma parte de chantili e distribua metade dos morangos picados. Coloque o outro disco, espalhe o restante da Nutella, uma parte de chantili e o restante dos morangos picados. Retire do aro, cubra com o restante do chantili e decore com os morangos.Dica: Se preferir, substitua o chantili por marshmallow Ingredientes. 250 g de arroz. 500 g de pinhoes cozidos e descascados. 1/4 de xicaras (cha) de azeite. 2 xicaras (cha) de agua. Sal a gostoModo de preparo1. Lave o arroz em agua corrente, escorra e reserve.2. Em uma panela, aqueca o azeite e junte o arroz. Refogue-o ate comecar a pegar na panela.3. Junte os pinhoes picados, refogue por mais 1 minuto e tempere com sal.4. Adicione a agua quente, mexa bem e tampe a panela. Abaixe o fogo e cozinhe ate o arroz ficar macio. Se necessario, acrescente mais agua quente.5. Desligue o fogo e sirva em seguida.Dica: ja existe nos supermercados o pinhao cozido, descascado e embalado a vacuo. Ingredientes. 4 espigas medias de milho. 3 xicaras (cha) de leite. 1 colher (sobremesa) de manteiga. 1 lata de leite condensado. 1 xicara (cha) de agua. Canela em po a gostoModo de preparo1. Lave em agua corrente as espigas de milho e retire os fios. Rale-as e misture com a agua.2. Passe em uma peneira e junte o leite e a manteiga.3. Leve ao fogo baixo sempre mexendo ate engrossar.4. Acrescente o leite condensado e deixe cozinhar por cinco minutos em fogo baixo.5. Retire do fogo e despeje em tigelas individuais. Polvilhe com a canela em po e sirva frio. Ingredientes. 1 xicara (cha) de amendoim sem casca. 1/2 xicara (cha) de acucar. 1/4 de xicara (cha) de agua. 2 colheres (sopa) de achocolatado. 1 colher (cafe) de fermento quimico em poModo de preparo1. Ponha o amendoim sem casca, o acucar, a agua, o achocolatado e o fermento em um refratario.2.
Misture bem e leve ao micro-ondas na potencia alta por 5 a 7 minutos. Desligue o forno e mexa a cada 2 minutos.3. No final do cozimento, deixe descansar por 1 minuto no forno desligado.4. Sirva imediatamente ou deixe esfriar e guarde em vidros bem tampados.Dica: dura quatro dias em lugar fresco e seco.
Ingredientes. 1/4 de tablete de fermento biologico. 1 colher (cha) de acucar. 2 xicaras (cha) de farinha de trigo. 1 ovo. 60 ml de agua. 2 colheres (sopa) de azeite. 3 colheres (sopa) de margarina. 500 g de minicebolas. Sal e pimenta a gosto. 2 embalagens de cream cheese (300 g). 100 g de bacon fatiado. Oregano a gostoModo de preparo1. Prepare a massa: em uma tigela, dissolva o fermento no acucar, acrescente a farinha de trigo, o ovo, 1 colher (sopa) de margarina e, aos poucos, a agua.2. Trabalhe a massa ate soltar das maos e ficar homogenea.3. Cubra com um pano e deixe descansar ate dobrar de tamanho.4. Abra a massa, forre o fundo e as laterais de uma forma retangular ou redonda de 24 cm de diametro. Deixe descansar enquanto prepara o recheio.5. Prepare o recheio: em uma panela, aqueca o azeite e derreta o restante da margarina.6. Junte a cebola, o sal e a pimenta.7. Refogue ate a cebola ficar macia. Deixe esfriar.8. Sobre a massa, espalhe o cream cheese, disponha as cebolas e as fatias de bacon.9. Polvilhe o oregano.10. Leve ao forno, preaquecido, a 200 oC e asse durante 40 minutos ou ate a massa dourar.Dica: para retirar a casca da cebola com facilidade, mergulhe-a em agua fervendo por 3 minutos Ingredientes.1 litro de pinga.1 colher (cha) de cravos.1 raiz pequena de gengibre ralada.1 pau de canela de 5 cm.1/2 colher (cafe) de cardamomo em po (opcional).4 colheres (sopa) de acucarModo de preparoPonha os ingredientes em uma panela e leve ao fogo ate levantar fervura. Abaixe o fogo e cozinhe por 20 minutos. Desligue o fogo e deixe curtir ate o dia seguinte. Sirva quente.Dica:casca de laranja ralada da um toque de sabor ao seu quentao. Uma pesquisa Datafolha, realizada entre terca e quarta-feira (05) mostrou que o indice de reprovacao da presidente Dilma Rousseff (PT) cresceu e, segundo a Folha de S. Paulo, esta maior que as piores taxas registradas por Fernando Collor, quando estava as vesperas de sofrer o processo de impeachment.Na pesquisa anterior, que foi feita na terceira semana de junho, 65% dos entrevistados disseram considerar o governo Dilma como ruim ou pessimo. Agora, Dilma conta com 71% de pessoas que nao aprovam seu governo.O indice dos que aprovam a gestao da petista, classificando-a como otima ou boa caiu, mas se mantem dentro da margem de erro de dois pontos percentuais. Em junho, 10% dos consultados mantinham essa opiniao. No ultimo levantamento, sao 8%.E nao e apenas a rejeicao que e maior. O cenario tambem esta pior para Dilma na questao de um pedido de impeachment. De acordo com o jornal, o Data folha revelou que 66% dos entrevistados disseram que sao a favor do afastamento. Em abril, eram 63%.A reportagem da Folha ressalta que esses numeros registrados sao os piores desde que o instituto iniciou a serie de pesquisas, em 1990, no governo Fernando Collor.O ex-presidente e atual senador teve 9% de aprovacao e 68% de reprovacao na vespera de seu impeachment, em setembro de 1992. Dessa maneira, Dilma passa a ser
O advogado Francisco Deirismar Goncalvez,inscrito na Subsecao da OAB em Mossoro,mas residente no municipio de Sao Miguel,na regiao do Alto Oeste Potiguar, foi vitima de um atentado na noite desta segunda-feira,03 de agosto de 2015.Segundo informacoes do delegado de Pau dos Ferros, Inacio Rodrigues, que vai apurar o caso,o advogado foi atingido por quatro disparos de arma de fogo,quando chegava em sua residencia.Ainda de acordo com o delegado,a vitima teria sido seguida,por dois homens em uma motocicleta e quando descia do carro foi alvejado.O advogado depois de baleado, foi socorrido ao Hospital Municipal de Sao Miguel e depois transferido para o Hospital Regional de Pau dos Ferros.Diante da gravidade do estado de saude da vitima,ela teve que ser transferida para um dos hospitais de Natal. A Policia ainda nao tem informacoes sobre a motivacao do atentadoFonte: Fim da linha Segundo levantamento do site Energia Mapeada, feito a partir de dados da Agencia Nacional de Energia Eletrica (Aneel) e Operador Nacional do Sistema (ONS), mostra que a geracao de energia eolica ja esta superando tanto a geracao das termicas como tambem das hidreletricas na regiao Nordeste; a partir de 2016, com mais usinas sendo ativadas e, ate 2018, o Nordeste tera mais de 15.000 MW de capacidade eolica instalada; total da Regiao devera ultrapassar os 27.000 MW apenas de energia limpa eolica, hidreletrica e solar apenas atras da Regiao Norte Nas ultimas semanas, uma igreja em Araruama vem chamando atencao pela sua inovacao na hora de utilizar o seu dizimo.O pastor da Assembleia de Deus Ministerio Lagoinha, Fabio Mendonca, que tambem e sargento da Policia Militar da 25a CIA em Cabo Frio, resolveu utilizar as doacoes arrecadas para construir casas para os membros que nao tem moradia.Ao todo, ele, com a ajuda de outrs tres pedreiros voluntarios que trabalham aos fins de semana, ja estao trabalhando em quatro casas. Sao quatro quitinetes que devem ficar prontas ate o dia 12 de outubro.Segundo materia da radio39, duas dessas casas devem ser entregues para duas senhoras que dormem na igreja.Uma das beneficiarias do projeto, Andrea Silva Rocha, falou que recebeu a moradia no momento em que mais precisava. Fui amparada na hora que mais precisei, hoje tenho a seguranca de um lar.E acredite se puder, o pastor recebeu criticas pela sua iniciativa. Alguns pastores me perguntaram se eu nao estava arrumando muito trabalho. Se Deus pensasse no trabalho que o ser humano da a Ele em relacao a desobediencia a seus principios, nao teria feito o mundo. Tudo que fazemos na vida pode nos gerar problemas, voce nao compra um carro, por exemplo, pensando que o pneu pode furar um dia, mas no beneficio que voce vai ter com o veiculo.O pastor ainda deixou uma mensagem: as igrejas devem ficar mais atentas a necessidade do povo. Sejam elas materiais ou espirituais. Ha igrejas em que a maioria dos membros nao possui necessidades financeiras, mas sempre ha os que precisam de ajuda espiritual e aqueles que precisam de ajuda material. Em 2013, a proporcao de mulheres com excesso de peso (58,2%) era um pouco maior em
comparacao com a dos homens (55,6%)Na terceira edicao da PNS 2013 (Pesquisa Nacional de Saude), divulgada nesta sexta-feira (21), pesquisadores do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatistica) verificaram que a proporcao de brasileiros adultos (com 20 anos ou mais) com excesso de peso chegou a 58,6%. Ou seja, a cada dez pessoas, seis tem problemas com a balanca.O cenario se revela pior a cada amostra do instituto. Ha dez anos, a POF (Pesquisa de Orcamento Familiares) indicava que a proporcao de brasileiros adultos com excesso de peso era de 42,3%. Entre os anos de 2008 e 2009, o indicador atingiu 50%, isto e, metade da populacao. Em dez anos, o crescimento foi de pouco mais de 16 pontos percentuais.O tema da nova edicao da PNS e "Ciclos de Vida", e foram investigados os seguintes temas: pessoas com deficiencia, saude dos idosos, saude da mulher, saude das criancas com menos de dois anos e antropometria e pressao arterial. Os entrevistadores do IBGE estiveram em pouco mais de 80 mil domicilios. O Brasil possui, segundo o IBGE, cerca de 65 milhoes de residencias e 200,6 milhoes de pessoas.RecortesO estudo trabalha com categorias distintas: excesso de peso e obesidade. Os obesos estao dentro da categoria excesso de peso, mas o contrario nao ocorre. Para ser considerado com excesso de peso, o calculo do IMC (indice de massa corporal -peso dividido pela altura ao quadrado) deve ser igual ou superior a 25 kg por metro quadrado. A obesidade e quando este numero ultrapassa 30 kg/m2.Em 2013, a proporcao de mulheres com excesso de peso (58,2%) era um pouco maior em comparacao com a dos homens (55,6%). Na analise por faixa etaria, o indice mais elevado foi observado entre as pessoas de 55 a 64 anos (68,3%).Embora abaixo da proporcao media nacional, os jovens de 25 a 29 anos demandavam preocupacao especial: quase metade da populacao nessa faixa etaria estava com excesso de peso.Na pesquisa realizada pelo IBGE com dados de 2002 e 2003, a proporcao de jovens de 25 a 29 anos com excesso de peso era de 38,2%. Ou seja, em dez anos, houve crescimento de mais de dez pontos percentuais.O Estado com a maior porcentagem de pessoas com excesso de peso foi o Rio Grande do Sul, onde 63,3% das pessoas de 18 anos ou mais enfrentavam problemas com a balanca. Mato Grosso do Sul (60,4%), Rio de Janeiro (60,4%) e Sao Paulo (60,4%) tambem estao acima da proporcao media nacional.Deficit de peso e obesidadeJa quanto a obesidade, a proporcao foi de dois para cada dez brasileiros adultos (21,5%). Nos anos de 2008 e 2009, a Pesquisa de Orcamentos Familiares, tambem elaborada pelo IBGE, calculava esse indice em 15,2%. Ha dez anos, o mesmo estudo indicava proporcao de 11,7%. Portanto, em uma decada, houve um crescimento de quase dez pontos percentuais.Por outro lado, o numero de pessoas com deficit de peso --IMC menor do que 18,5 kg por metro quadrado-- vem diminuindo na serie historica feita pelo IBGE. De 3,9%, em 2002 e 2003, para 2,2%, em 2013, de acordo com as estatisticas
do instituto. Isso significa dizer que, atualmente, para cada dez brasileiros, dois apresentam apresentam deficit de peso --ha uma decada, quatro a cada dez tinham esse tipo de insuficiencia.Intervalo de confiancaPor ser uma pesquisa por amostra, as variaveis divulgadas pela PNS estao dentro de um intervalo numerico, que e o chamado "erro amostral". Nao ha uma margem de erro especifica para toda a amostra.Para cada caso, e calculado o intervalo de confianca. Isso quer dizer que, em 95% das vezes em que se calcula um indicador, ele estara dentro do intervalo confiavel.Portanto, quanto menor o intervalo de confianca, mais preciso e o dado, segundo explicacao da gerente da Coordenacao de Trabalho e Rendimento do IBGE, Maria Lucia Vieira.Diferentemente das pesquisas eleitorais, que tem apenas um indicador em destaque (a intencao de votos de determinado candidato), a PNS tem varios indicadores e o valor de cada um deles oscila dentro do seu intervalo especifico.Fonte:Uol
Nogueira,de 19 anos de idade,foi atingido com cerca de dois disparos de arma de fogo,sendo um no braco e outro nas costas. Testemunhas informaram a Policia Militar,que o jovem estava sentado em um local na parte de baixo da ponte,onde usuarios de droga costumam usar o espaco para consumo de entorpecentes,quando foi surpreendido por dois homens que chegaram em uma motoneta Traxx e o garupa se aproximou efetuando os disparos. A dupla fugiu em sentido ignorado,apos tentar contra a vida de Gabriel. Ele foi socorrido por uma ambulancia do Samu para o Hospital Regional Tarcisio Maia e segundo informacoes do Medico Intervencionista (MI),o estado de saude vida e estavel. A Policia ainda nao tem informacoes sobre a motivacao do crime,nem os responsaveis pelo atentado.Fonte: Fim da Linha
votada, avaliou o presidente da Camara Vereador Edinilton Braga.O prefeito Rosiel Costa considerou um grande avanco aaprovacao do PCCR do magisterio, pois, representou ganhos de direitosadquiridos para os trabalhadores, sendo que este PCCR foi fruto de muitasreunioes e dialogos entre o Executivo,legislativo e o SINTTEP, foi uma vitoria da classe , e parabenizou a todos peloempenho para alcancar o objetivo.Segundo o prof. Sebastiao, ressaltou o empenho da categoriacomo tambem dos vereadores e doexecutivo que sancionou o plano para a comemoracao de toda a classe e agradeceua Deus por mais essa conquista principalmente por ocorrer em sua gestao. ]
15 de abril, no Ginasio Poliesportivo, onde a promotora orientou os candidatos sobre o que e permitido ou nao na propaganda eleitoral que tera inicio no dia 09 de marco conforme Resolucao do CMDCA (Conselho Municipal dos Direitos da Crianca e Adolescente). Dra Gil Costa, chama a atencao para que a sociedade participe do pleito eleitoral, exercendo sua cidadania, ja que os Conselheiros Tutelares devem ser escolhidos mediante voto direto, secreto e facultativo de todos os cidadaos maiores de dezesseis anos do municipio. Em processo regulamentado e conduzido pelo Conselho Municipal dos Direitos da Crianca e do Adolescente, atraves de suas Resolucoes, que tambem ficara encarregado de dar-lhe a mais ampla publicidade, sendo fiscalizado, desde sua deflagracao, pelo Ministerio Publico.Outro ponto fundamental e que a populacao desperte para conhecer os candidatos, analise suas propostas de trabalho e contribua com o voto, a fim de que a escolha seja democratica, ressaltou a conselheira Concita Navegante.A conselheira Ivani Macedo avalia que foi importantissima a audiencia com o Ministerio Publico. Segundo ela, os candidatos puderam tirar duvidas, terem nocao de como trabalhar junto a comunidade, para ganhar credibilidade e o voto no dia da eleicao. Sera respeitado o principio da igualdade para que nenhum candidato tenha prejuizo durante o periodo de campanha e no dia da eleicao. Durante todo o tempo, o MP estara fazendo a fiscalizacao para que tudo transcorra sem impasse e, que os direitos nao sejam violados e a lei rigorosamente cumprida.
e Educacao no campo, naocontemplavam as expectativas de educacao que os povos como sujeitosconstrutores de conhecimento e de historia, desejam. Mais do que espacogeografico, o campo e espaco de vida e de construcao e troca de saberes,produzidos pelos sujeitos sociais a quem se destina a educacao. Nestaperspectiva a Educacao do campo representauma concepcao politico pedagogica voltada para dinamizar a ligacao dos sereshumanos com as condicoes da existencia social (relacao com a terra, o meioambiente, os diversos saberes, a memoria coletiva, os movimentos sociais. Eis osonho coletivo que comeca a se transformar em realidade com a construcao dasescolas polos do Territorio de Nova Alianca e do Territorio de Bom Futuro. E avisao do Governo municipal e do Conjus-Mocajuba, vao para alem da obra fisica,pois entendemos que as obras nos permitem pensar um novo tempo para a educacaodo campo, com conteudo voltado para a realidade do campo, com acesso decriancas, da juventude rural e dos adultos a educacao de qualidade. Reuniao com os trabalhadores da escola de Nova AliancaCiente daimportancia do papel da sociedade civil e do governo municipal na metodologiaadotada pelo Conjus-Regional na Celebracao de Convenios com aELETRONORTE/ELETROBRAS, o Governo Rosiel Costa e o Conjus-Mocajuba, vemenvidando esforcos e promovendo o dialogo com todos os sujeitos envolvidos como projeto da escola polo, na perspectiva da construcao de um movimento coletivoque tenha como meta garantir a qualidade da obra, a justa e correta aplicacaode cada centavo do convenio. Para tanto, criamos um Escritorio no local da Obrapara reunioes sistematicas de avaliacao e acompanhamento, realizamos reunioesde trabalho com a Empresa responsavel pela obra a CONCREX onde acordamosparceria de aproveitamento da mao-de-obra local como estrategia para criarmosidentificacao dos moradores com o projeto, bem como, a Governo Municipal temdisponibilizado as maquinas do Municipio quando necessario por exemplo paralimpeza de terreno e carregamento de insumos, bem como, paralelamente aconstrucao fisica das escolas, tambem iniciamos a construcao pedagogica, ouseja, que escola do campo que queremos? Como relacionar as praticas educativas da escola do campo com otrabalho? Quem sao os estudantes da educacao do campo? Quais sao seus sonhos easpiracoes? Como introduzir a realidade do campo nos curriculos da educacao nocampo? Como fazer para que professores compreendam o mundo do trabalho comoeixo gerador da producao de outros conhecimentos no campo? Enfim, estamostrabalhando coletivamente paratransformar o projeto em uma alavanca para promocao do desenvolvimento ruralsustentavel. Informe/CONJUS-MOCAJUBA ALDODA CONCEICAO SILVA SERRAO Presidente do Conjus Municipal
Eu havia parado de me pesar ha muito tempo. Eu nao queria saber. Mas agora me arrependo porque nunca vou saber quanto ja eliminei. So sei que foi bastante porque algumas roupas que ficavam coladas agora estao folgadas. Entao vamos raciocinar... Se eu estou com 71kg e percebi que emagreci bastante, eu devia estar com quase 80kg.Pai amado... Com 1.59m e quase 80kg. Um hipopotamo!Eu nao ignorava que a minha situacao era critica. Eu estava sem pescoco,ofegava para subir escadas, sentia dor nos joelhos, estava sem roupas... mas ver e diferente. E eu nao queria ver esses numeros.Mas agora e tocar o bonde. Vou continuar moderando as minhas porcoes e selecionando os alimentos tentando nao cair nas pegadinhas dos " saudaveis".Ex; Voce sabia que frutas sao cheias de acucar e elevam os niveis de glicose no sangue e que por causa disso uma grande quantidade de insulina sera descarregada e que a insulina e responsavel pelos estoques de gordura? Pois e... Entao pense bem antes de trocar uma fatia de pao com queijo por uma fruta. A proteina reduz o indice glicemico do pao. Fica a dica.Fruta e saudavel? Claro que sim. Elas contem vitaminas e minerais, mas trocar todo alimento por fruta achando que esta abafando e um erro. Em excesso fruta engorda como os doces.Por isso mais vale reduzir porcoes do que radicalizar. Dietas radicais sao um tiro no pe. Ja fiz muitas mas nao caio mais nessa.Prefiro levar um ano para emagrecer, do que emagrecer em 2 meses e engordar o dobro depois por conta de um metabolismo desregulado por dietas malucas.Devagar se vai ao longe. ;)
Isso e o que mais tem por ai... Mitos e crendices acerca do processo de emagrecimento a fim de dificulta-lo e fazer voce acreditar que precisa depender de acompanhamento medico, personal trainer e de pagar aquela academia onde a mensalidade e o valor de um carro.Ninguem para para pensar que aquele medico ou medica tao famoso na cidade, com a consulta que vale o seu salario inteiro e super atencioso tenha feito parcerias com outros profissionais nao e mesmo? Mas acontece. Assim como pesquisas cientificas sao patrocinadas e afirmam "descobertas" nas quais a industria farmaceutica quer que voce acredite. Essa por sua vez, omite a cura para doencas para que voce continue usuaria dos medicamentos que ela fabrica.Enfim, ha muito mais por tras de uma orientacao medica. Ha interesses que nem imaginamos.Exemplo:Voce reparou que do dia para a noite brotaram campanhas de nutricionistas contra gluten e lactose?Sim, existem pessoas com alergias graves a esses alimentos e a restricao e para elas, e so. Maaas, comecaram a fazer uma lavagem cerebral nas pessoas incutindo que esses componentes engordam e pipocaram produtos livre de gluten e livre de lactose que custam muito mais caros do que a versao tradicional deles. Nao sao mais alimentos de uso exclusivo dos doentes. Agora e pra todo mundo.Que beleza para quem fabrica nao? E que bela comissao para quem receita. ;)O leite foi outro que entrou nessa. Nao so por causa da lactose, mas a vila tambem dizem ser a caseina, a proteina do leite. Sim, existem pessoas alergicas a caseina, mas muitos nutricionistas dizem que NINGUEM deveria tomar leite. E ai surgiram no mercado os leites vegetais. Arroz, amendoas, aveia... com a caixa saindo em torno de $16,00. Uma caixa de leite de vaca custa $ 2,50. Ponto para a industria alimenticia! Os carboidratos entao... coitados! Em excesso fazem mal? Sim. Mas qualquer coisa em excesso faz mal. Ate agua em excesso faz mal. Ela pode baixar demais os niveis de sodio e potassio e levar o corpo a um colapso. Entao cuidado com o que ouve por ai...Carboidratos fornecem energia para o corpo, fazendo-o entender que pode usar os estoques de gordura porque nao vai faltar combustivel para as atividades do dia-dia. E junto com uma alimentacao leve e saudavel mais as atividades do dia-dia e exercicios fisicos, o corpo metaboliza essas gorduras localizadas.Ao cortar carboidratos voce faz o corpo armazenar ainda mais gordura e queimar a massa muscular porque ela e mais pesada para o corpo manter.Pense num barco afundando. Voce precisa se livrar do excesso de peso para mante-lo flutuando pelo maximo de tempo possivel. Logo voce comeca a se livrar do que for mais pesado.Musculos sao pesados, densos, e numa situacao em que falta energia, o corpo queima a massa muscular primeiro. Entao quem faz essas dietas da proteina queima musculos e nao gordura.Pare de gastar com produtos Low Carb. Coma 1 paozinho de manha, arroz ou macarrao no almoco, um sanduiche no lanche e veja seu corpo queimar as gorduras de forma saudavel e natural.Evite apenas os carboidratos lixo, que sao biscoitos