Modalidade de exercicios fisicos ideal para que quer gastar muita energia com uma atividade diferente e divertida.Utilizamos golpes como socos e chutes para aumentar a resistencia aerobia e muscular.Com alto gasto calorico pode promover a reducao de peso e do percentual de gordura.Venha conferir. Quem esta sempre com a gente, ja deve ter visto o novo visual de nosso estudio. Quem ainda nao conhece, veja como ficou nas fotos abaixo: Sexo e um exercicio fisico?A pratica de exercicios fisicos melhora o desempenho sexual?Estas e outras perguntas sao frequentes nas rodas de amigos onde esta presente um Profissional em Educacao Fisica. De um papo informal para um texto com informacoes serias sobre o assunto vamos tentar responder alguns questionamentos. Sexo e exercicio fisico?Nao. O ato sexual e uma atividade fisica e nao um exercicio fisico. O exercicio fisico e a pratica sistematica de uma atividade fisica, coordenada e orientada, com objetivos e metas.Exemplos:Tarefas domesticas como varrer o chao, lavar roupas, arrancar o mato do jardim. Todas estas tarefas sao consideradas atividades fisicas porque o corpo do individuo saiu de seu estado de repouso e promoveu movimento voluntario para realizar esta tarefa. Atividades fisicas como a musculacao, aulas de ginastica, esportes e lutas sao planejadas e organizadas para um fim ou objetivo, tem movimentos padrao a serem executados para cumprir determinada tarefa e na maioria das vezes tem um profissional responsavel pela execucao daquela tarefa.Portanto sexo nao e exercicio e sim atividade fisica...Nao e sistematizado ou exige movimentos especificos para sua realizacao. 2. A pratica de exercicios fisicos melhora o desempenho sexual?A pratica regular de exercicios fisicos aumenta o condicionamento cardiorrespiratorio, a forca e volume muscular, a disposicao para as atividades do dia a dia, os valores sericos de Testosterona, a flexibilidade geral, a autoestima.Ta bom... e o sexo ?Com o condicionamento cardiorrespiratorio elevado o ato sexual se torna menos cansativo e mais prazeroso, alem de aumentar a vascularizacao periferica, melhorando as sensacoes corporeas;A forca e o vigor fisico facilitam os movimentos e posicoes sexuais trazendo maior satisfacao;O corpo com maior volume e tonicidade muscular aumenta o desejo do parceiro (a);Com maior disposicao para as atividades do dia a dia, sobra energia para os momentos intimos;A Testosterona no homem e os hormonios similares nas mulheres eleva a vontade de se relacionar sexualmente;A falta de flexibilidade aumenta as possibilidades de posicoes diferenciadas e reduz dores tardias apos o ato sexual;Para o sexo ser mais prazeroso e de suma importancia que os parceiros se sintam bem consigo, com a autoestima elevada tudo melhora.A pratica regular de exercicios fisicos e benefica em varios sentidos. No que diz respeito ao sexo nao e diferente. Torne-se ativo fisicamente, assim bem disposto, voce pode curtir mais os prazeres da vida, dentre elas o SEXO.Entao se prepare na PersonAtiva, seu studio de treinamento personalizado com preco de academia.Professor Especialista Alexandre Vinicius dos Santos Ferreira. Este tipo de treinamento e realizado atraves de equipamentos regulaveis, com manoplas para as maos e para os pes que permitem a realizacao de diversos exercicios funcionais. Utilizando o peso corporal, o praticante pode executar exercicios para