Uma otima leitura!Acesse o link do Artigo: http://departamentos.cardiol.br/sbc-derc/revista/2015/21-2/pdf/11-artigo-cancer.pdf Insonia e uma queixa de sono muito comum, sendo descrita pela Sociedade Brasileira de Sono, como dificuldade em iniciar e/ou manter o sono, presenca de sono nao reparador, ou seja, insuficiente para manter uma boa qualidade de alerta e bem-estar fisico e mental durante o dia, com o comprometimento consequente do desempenho nas atividades diurnas. A insonia pode estar relacionada com uma causa especifica: ansiedade, depressao, estresse, dor muscular e/ou articular (artrite, por exemplo), uso de medicamentos, ambiente inadequado (muito barulho, local quente demais, colchao ruim, claridade excessiva) etc. Nos casos em que nao se relaciona com um fator causal mais evidente, e tida como insonia primaria, aquela sem causa bem definida. Pode ser um quadro passageiro, relacionado com algum fato recente, que geralmente melhora espontaneamente. Na insonia cronica, de longa duracao, observam-se mais sintomas cogniti-vos e alteracao do humor, irritabilidade, reducao do desempenho academico e profissional, reducao da concentracao e da memoria. Alem do que, a insonia e a fadiga aumentam significativamente o risco de acidentes de trabalho, domesticos e de transito. A Medicina Tradicional Chinesa (MTC) possui uma visao bastante diferenciada do corpo humano, de todas as suas relacoes com o meio externo e consigo mesmo. As doencas sao interpretadas como sendo causadas, principalmente, por fatores externos e fatores internos, fatores estes que impedem o funcionamento adequado dos Orgaos e Visceras (Zang Fu) e a circulacao de Qi e de Sangue (Xue) pelo corpo, prin-cipalmente atraves dos Canais e Colaterais (Jing Luo), onde estao localizados os pontos de acupuntura.A acupuntura e suas variantes, como acupuntura auricular e acupuntura craniana, tem sido empregadas com grande frequencia para o tratamentode insonia, por parte dos praticantes de MTC, sendo que diversos estudos recentes sugerem que a acupuntura pode controlar o sistema nervoso au-tonomo, alem de estudos que demonstram que pontos especificos de acupuntura, principalmente aqueles que atuam diretamente no Coracao (Xin), tem a capacidade de reduzir as atividades simpaticas.Alem de atuar com tecnicas especificas de punturamento o terapeuta pode-se utilizar de outros recursos no tratamento da Insonia, como massagens relaxantes associadas a aromaterapia e ao calor como no caso da Massagem com Pindas Chinesas e ou massagens Indianas como a Shiro abhyanga (massagem na cabeca) com o objetivo de promover um intenso relaxamento muscular e tensional do individuo; levando o organismo a busca do sono profundo e reparador. Agulhas para o controle do peso!Ha muito tempo os ocidentais reconhecem a acupuntura como tecnica eficiente para aplacar dores na coluna e ate para largar o cigarro. Mas poucos sabem e que as agulhas da milenar tecnica chinesa sao um metodo eficaz para combater aqueles quilinhos a mais que teimam em resistir as dietas. Acupuntura, como os orientais estao cansados de saber, emagrece.Todo este conhecimento esta no livro do Imperador Amarelo, um dos mais antigos tratados da medicina oriental, escrito ha mais de dois mil e quinhentos anos e ate hoje fonte didatica nas universidades daquele outro lado do mundo. Na visao global da medicina chinesa, obesidade e estagnacao de energia, disfuncao com origem no baco-pancreas e