Postura CorretaPostura Correta no TrabalhoBeneficios da danca para a saude Atividade 13 - Disponibilizar provas on-line no blog.PROVA DE EDUCACAO FISICA - 2011 GOOGLE 1a Atividade Avaliativa para o Ensino Medio EJA e Convenio 1a Atividade Avaliativa para o Ensino Fundamental EJA Vivemos em um mundo globalizado, onde cerca de 80% da populacao brasileira nao tem tempo para realizar qualquer atividade fisica. Porem a atividade fisica e necessario para termos uma melhoria do nosso sistema cardio-respiratorio, fortalecimento dos musculos, evitar as doencas cardiacas, articulares, respiratorias, o diabetes, a hipertensao arterial, assim como: combater a ansiedade e a depressao, melhorar o convivio social, a auto-estima, ajudar na reducao do peso corporal. E necessario que se faca qualquer atividade fisica pelo menos 03 vezes por semana durante 30 minutos, acompanhado de alongamento ou relaxamento. Porem para muitos as atividades do dia-a-dia nao lhe proporcionam tempo ou por outro lado falta um pouco de atitude e deixar de dar apenas desculpas para falta de tempo, e procurar praticar alguma atividade fisica. A atividade fisica ajuda a mantermos a nossa saude em perfeito estado, a retardar o envelhecimento, alem de contribuir para o nosso bem estar emocional. A postura humana tem sido objeto de estudo biomecanico, uma vez que desvios estruturais e funcionais de atitude causam desequilibrio no sistema corporal, levando a compensacoes que podem gerar alteracoes em suas estruturas e funcoes. Durante a puberdade a coluna vertebral cresce mais rapidamente que os membros. Musculos e tendoes nem sempre acompanham o crescimento osseo. O adolescente leva tempo para acomodar-se com o seu novo corpo e, nessa fase de muita introspeccao, sensibilidade e ate vergonha do corpo e comum uma postura encolhida, um andar desengoncado, uma certa descoordenacao dos movimentos. Sabe-se que as criancas sao mais suscetiveis as alteracoes posturais, pois encontram-se em periodo de crescimento e de acomodacao das estruturas anatomicas dos seus corpos. Os habitos da vida moderna contribuem para o surgimento de dores musculares e serios problemas na coluna vertebral. Dentre as varias agressoes ao nosso corpo, merece destaque a forma como os nossos alunos estao sentando em sala de aula, carregando suas mochilas, sentados a frente do computador, etc. E necessario que urgentemente os alunos se conscientizem da necessidade de rever suas posturas principalmente em sala de aula, local onde passam boa parte do seu dia, e que tenham atitudes que evitem lesoes em suas colunas na fase adulta. Neste contexto a Educacao Fisica escolar, torna-se um dos meios para a prevencao de deformidades na coluna vertebral, atraves de suas atividades fisicas orientadas por profissional qualificado.Um dos maiores problemas que assolam os paises em desenvolvimento sao os males da Coluna, que contribuem sobremaneira para limitar a vida ativa de seus habitantes, tornando-os, na maioria dos casos, precocemente incapacitados para o trabalho, interrompendo assim uma existencia produtiva e acarretando onus social para o Estado. No Brasil, estatisticas demonstram que ha uma parcela significativa da populacao acometida por esse mal. Os problemas da coluna, em geral, devem ser detectados o mais precocemente possivel, e, em seguida, tratados. A maioria dos Acometimentos Espinhais, segundo Momesso (1997)