A memoria enriquece nossa vida. Sem ela nao teriamos um senso de continuidade, e todas as manhas estariamos vendo um estranho no espelho. Os dias e eventos ficariam isolados; nao teriamos como aprender do passado nem antecipar o futuro. MYSTERIES OF THE MIND (Misterios da Mente).POR QUE algumas aves nao esquecem onde guardaram sementes para o inverno meses antes, e esquilos se lembram onde enterraram nozes, mas nos as vezes esquecemos onde deixamos as chaves uma hora atras? De fato, muitos reclamam de ter memoria fraca. Mas o cerebro humano, mesmo sendo imperfeito, tem uma capacidade impressionante de aprender e lembrar. O segredo e usar a memoria ao maximo. O IINCRIVEL POTENCIA O cerebro humano pesa cerca de 1,4 quilo e e mais ou menos do tamanho de um coco. No entanto, contem uns 100 bilhoes de neuronios, ou celulas nervosas, que formam uma rede incrivelmente complexa. De fato, apenas um neuronio pode estar conectado com 100 mil outros. Com isso, o cerebro tem potencial para processar e reter uma vasta quantidade de informacoes. Mas o desafio e lembrar delas quando necessario. Alguns, incluindo pessoas com pouca ou nenhuma escolaridade, se sobressaem nisso. COMO MELHORAR A MEMORIA A memoria tem tres estagios: codificacao, retencao e recuperacao. O cerebro codifica a informacao quando a percebe e a registra. Essa informacao pode entao ser retida e mais tarde recuperada. Ocorre uma falha de memoria quando um desses estagios entra em pane.Existem varios tipos de memoria, incluindo sensorial, de curto prazo e de longo prazo. A sensorial e estimulada por meio dos sentidos, como olfato, visao e tato. A de curto prazo, tambem chamada memoria de trabalho, retem pequenas quantidades de informacao por curtos periodos. Em resultado disso, podemos fazer contas de cabeca, lembrar um numero de telefone o suficiente para poder disca-lo e lembrar a primeira parte de uma frase enquanto lemos ou ouvimos a segunda. Mas como sabemos, a memoria de curto prazo tem seus limites.Se quiser reter informacoes por tempo indeterminado, tera de usar sua memoria de longo prazo. Como fazer isso? Os seguintes principios serao de ajuda.Interesse Desenvolva interesse pelo assunto e lembre-se por que precisa aprender sobre ele. Talvez tenha percebido que memoriza informacoes com mais facilidade quando suas emocoes estao envolvidas. Atencao A maioria das falhas de memoria na realidade significa falta de atencao, disse o livro Mysteries of the Mind. O que pode ajuda-lo a prestar atencao? Mostre interesse e, quando possivel, faca anotacoes. Elas ajudam a mente a se concentrar e permitem que voce recapitule a materia mais tarde.Compreensao Com tudo o que adquirires, adquire compreensao, diz Proverbios 4:7. Quando voce nao compreende bem uma ideia, provavelmente vai lembrar pouco sobre ela, se e que vai lembrar alguma coisa. A compreensao ajuda a ver a relacao entre as partes de uma ideia, juntando-as para que formem um conceito completo e logico. Por exemplo, quando um estudante de mecanica compreende como funciona o motor de um veiculo, ele se lembrara melhor dos detalhes do motor.Organizacao Classifique ideias similares ou relacionadas. Para ilustrar: e mais facil lembrar os itens