qualidades que integram uma ideia para que possamos separar o realdo imaginario. Essa compreensao tambem diz respeito a disposicao para entenderas nossas atitudes e sentimentos, assim como as atitudes e os sentimentos dooutro. Em psicologia, autoestima inclui aavaliacao subjetiva que uma pessoa faz de si mesma como sendo intrinsecamentepositiva ou negativa em algum grau. Muito se fala sobre autoestima, mas poucaspessoas entendem o seu verdadeiro significado. Cuidar de sua autoestima vaimuito alem de visitar o cabeleireiro ou comprar aquela roupa nova. Alias, estasnem sao condicoes necessarias para o cultivo da mesma. Conhecemos, em tese, adefinicao basica de autoestima: e a estima que se tem por si mesmo, ou seja, oquanto a pessoa se valoriza. O quanto se quer bem e se aceita. Por outro lado podemos dizer que a autoestimae um ato de amor e de confianca consigo mesmo, ou seja, o "amorproprio" e a "autoconfianca", entao se faltar um destesingredientes, nao teremos uma autoestima verdadeira. E certo que se ame a si mesmo, mas efundamental que se tenha confianca em seus atos ou pensamentos, em seusprojetos ou na sua capacidade de conquista, porque sem o amor proprio eimpossivel sentir momentos de felicidade. Infelizmente, trazemos dificuldade emcultivar estes dois ingredientes da autoestima, o amor proprio e aautoconfianca, por eventos que se manifestaram desde a nossa criacao. Quantasvezes, por medo do egoismo, deixamos de lado nossa propria vontade, para fazertudo o que o outro queria. So que autoestima nao tem nada a ver com o egoismo.O egoista e um ser vazio e solitario que precisa cada vez mais de coisas epessoas que o preencham. Gente com boa autoestima, apenas reconhece que, comoqualquer ser humano, tem o direito de valorizar e satisfazer suas vontadestambem. Durante nossa socializacao, aprendemosa cultivar uma "personalidade ideal" e, tivemos que engolir nossossentimentos. Em nome de Deus, da moral ou da boa educacao, o importante era"fazer a coisa certa", mesmo que aquilo estivesse contrariando nossanatureza. Pensamos agora na ideia do "corpoideal". O ideal e apenas um sonho, uma projecao. Com isto, vivenciamos umestado profundo de angustia, pois comparamos nosso corpo com"modelos" e percebemos o quao diferente somos daqueles seresperfeitos e maravilhosos que deveriamos ter sido. Na nossa cultura, na midia e atemesmo nossos familiares contribuiram fortemente para gerar este quadro:"Esta na moda quem usa tal roupa"; "Sem estudo voce nao enada"; "Voce sera aceito somente se fizer isto e nao aquilo...".na maioria das vezes, isto aconteceu por ignorancia, se essas pessoas tivessemacesso a determinadas informacoes, certamente as atitudes de nossos educadores seriamdiferentes. Quando a pessoa passa a se perceber eter uma maior compreensao de si, o resgate da autoestima acontece, por que ela decide que so precisa ser quem ela e. Vocepode confrontar as opinioes, e nao ficar preso a um unico ponto de vista. Descobreque, se no passado era importante ouvir e respeitar as ordens dos adultos, hojevoce pode ser dono (ou dona) de seu proprio destino. Passa a respeitar maissuas proprias ideias, porque, automaticamente, esta se ouvindo mais. Nao viemosao mundo para corresponder as expectativas dos outros, por mais que se ame. O maior desafio humano e lidar