thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
Por mais que tentamos fugir das arvores de natal qual a casa que nao tem pelo menos uma pequenininha!!! E nao tem jeito.... Natal sem arvore nao e Natal.Vou postar alguns modelos que achei interessante, e facil de fazer.A arvore de Natal de Papel e muito delicada e linda !!!Esta arvore de Croche fica uma gracinha nao e ???Arvores de Natal em Mosaico de Espelho bem diferente e moderna !!!Que linda esta Arvore de Natal feita com almofadas, bem fofinhas !!!Ja a Arvore de Natal feita de jornal e simpatica e muito facil de fazer !!! Oktoberfest mantem programacao do ultimo final de semana de festa.As chuvas nao afetaram as principais ruas do centro de Blumenau, nem a rua de acesso ao Parque Vila Germania. Com isso, a programacao de sencerramento da Oktoberfest, neste sabado (24) e domingo (25), esta mantida, informou a organizacao.O Rio Itajai-Acu comecou a baixar ainda na sexta-feira (23) e a chuva deu uma tregua neste sabado, com sol na cidade.O ultimo desfile tematico pelo Centro de Blumenau, uma das atracoes mais admiradas pelos turistas, ocorreu nesta tarde.Os ingressos para este sabado so estao disponiveis na bilheteria do evento, com mais de 20 mil entradas ja vendidas.No domingo, a realeza passara a coroa para um novo trio que vai representar a festa durante o ano de 2016. A escolha ocorre as 20hs.Os dois dias serao repletos de musica alema, com bandas como voxtres, banda do barril, chopemotorra. Confira a programacao complete no site do evento.OI NOS NA OKTOBERFEST 2015 OBA !!!! Hoje meu afilhado querido voce esta completando mais um ano de vida e isso me deixa muito feliz.PARABENS HOJE FELICIDADES SEMPRE BJSSS.Aniversario do meu sobrinho/afilhado lindo ficou estas lembrancinhas para a gurizada !!!!Goloseimas que fazem um grande sucesso!!!! Jujubas personalizadas, criatividade e o que nao falta para ficar tudo lindo !!!!Cada caixinha linda de viver !!!!Olha ai os cupcakes bonitos e gostosos !!!! O significado da Pascoa...A Pascoa e uma festa crista que celebra a ressurreicao de Jesus Cristo. Depois de morrer na cruz, seu corpo foi colocado em um sepulcro, onde ali permaneceu, ate sua ressurreicao, quando seu espirito e seu corpo foram reunificados. E o dia santo mais importante da religiao crista, quando as pessoas vao as igrejas e participam de cerimonias religiosas.Muitos costumes ligados ao periodo pascal originam-se dos festivais pagaos da primavera. Outros vem da celebracao do Pessach, ou Passover, a Pascoa judaica. E uma das mais importantes festas do calendario judaico, que e celebrada por 8 dias e comemora o exodo dos israelitas do Egito durante o reinado do farao Ramses II, da escravidao para a liberdade. Um ritual de passagem, assim como a "passagem" de Cristo, da morte para a vida.No portugues, como em muitas outras linguas, a palavra Pascoa origina-se do hebraico Pessach. Os espanhois chamam a festa de Pascua, os italianos de Pasqua e os franceses de Paques.Nossos amigos de Kidlink nos contaram como se escreve "Feliz Pascoa" em diferentes idiomas. Assim:A festa tradicional associa a imagem do coelho, um simbolo de fertilidade, e ovos pintados com cores brilhantes,
representando a luz solar, dados como presentes. A origem do simbolo do coelho vem do fato de que os coelhos sao notaveis por sua capacidade de reproducao. Como a Pascoa e ressurreicao, e renascimento, nada melhor do que coelhos, para simbolizar a fertilidade!
Cada ano vem aumentando a adesao ao movimento mundial "Outubro Rosa", que visa chamar atencao, diretamente, para a realidade atual do cancer de mama e a importancia do diagnostico precoce. Aqui estao reunidas desde as primeiras iniciativas, ate as que atualmente manifestam-se no mundo. O objetivo deste site e divulgar, de modo simples e verdadeiro, todas as contribuicoes de varios segmentos da sociedade em relacao a esta acao mundial, que embeleza com seu tom rosa, nas mais diversas nuances, monumentos e locais historicos, no sentido de nos mostrar, de modo belo e feminino, a importancia da luta contra o cancer que mais mata mulheres em todo o mundo. O importante e, na realidade, focar este serio assunto nos 12 meses do ano, ja que a doenca e implacavel e se faz presente nao so no mes de outubro. No entanto, este mes e representativo para a causa, tornando-se especial e destacado dos demais. Ninguem e dono desta iniciativa. Simplesmente desejamos contar a historia como ela e, respeitando aqueles que, muitas vezes de modo anonimo, prestaram a sua homenagem e manifestaram seu acolhimento a causa. Ser mae nao e apenas carregar no ventre, por alguns meses, um ovulo fecundado!Ser mae nao e somente passar pela dor cruciante de trazer um filho ao mundo!Ser mae nao e simplesmente dar o alimento, vestir e cuidar do fisico e dos estudos!Ser mae nao e embonecar uma crianca, fazendo dela um enfeite, um bibelo!Ser mae e muito mais do que isso!Ser mae e dividir o que se tem, sempre priorizando os filhos;Ser mae e cuidar, amar, amar e amar!Ser mae e depender da graca de Deus dia apos dia, hora apos hora, minuto apos minuto;Ser mae e estar na dependencia total do Deus Maravilhoso que nao falta nunca, que sempre nos protege e nos ampara;Ser mae e se sentir abencoada por ter recebido do Senhor o privilegio de tomar conta de um pequeno ser;Ser mae e ver o seu amor imperfeito comparado ao perfeito amor do grande Deus.Ser mae e envelhecer sorrindo; Mesmo na solidao do ninho que ficou vazio;Porque sabe que cumpriu a sua parte;E o que faltou, o Pai celeste completara;Pois dele vem a promessa: Nao temas, pois Eu estou contigo em todo momento.Ser mae e ser feliz somente por ser mae!. https://mega.co.nz/#!voJUHCja!vs-f910rFei78ng_23g8RkoQxM5HHX0F3IjjvWMHqm8 http://www.mediafire.com/download/yxneblmjx2lh885/Cd+Mistura+do+Planeta+5.rarPlay lista1-Coro - A01 - Do unto me - (extended club mix)2-Debbie Harry - In Love With Love (The Passionate Dub)3-Denine Collage I Remember You4-Dino - In The City (12 Vocal Remix)5-Summergirls (Extended Version)6 - Memories Of You (Atilla's Extended Club)7- Warp 9 - Light Years Away8 - Beatmaster Clay D - The DJ's Hot (Jam In The Box) (Vocal)9-Hassan - Pump The Purty (Vocal)10 - The Egyptian Lover - I Want Cha11-Egyptian Lover Sexy Style (Sexy Ain't It)[1]12- naafiysh by Hashim (Cutting Remix)13- J.J. Fad - Supersonic (Vocal Remix)14-.B. O. S. E. - Robo Cop15 - Bass Patrol - Rock This Planet16-Celestial Annihilation17- DJ Scratch (DJ Tydoz Mix)18- Moments in bass (Boomin' Car System Mix))19-b - the beat is dub20- Missa - Little Rose21-street charm 5(sexy good)22-Justin Bieber Never Say Never
ft Jaden Smith23-Mc Ludmilla e Belo - Eu Nao Quero Mais (Deejay Andre Original Mix )24-Duffy - Step stone ( remix )25- don't leave me26-ANY - FEY ( 99 BPM )27-. Ricky Boy - Principe Encantod28-. Mika Mendes feat. Kaysha - Poco Di Bo29-Susie Dentu Mi30-All Of Me MN PRO feat Phatt (Kizomba)31- Neuza - N'ta Amabo32-. Denis Graca - 100% Mulher33. Kaysha - Diamonds34- Djodje - Txukinha35-. S Kevin - Esse Teu Dancar
Ola!Aqui estou eu novamente, cliquei no link doblog e deu uma saudade de escrever aqui... Nossa ele ficou abandonado desde ametade do ano passado, e tanta coisa, o problema e que eu nao encontrava tempo e prazer paraestar aqui digitando. Mas mudando de assunto...Vamos atualizar as coisas por aqui... Continuona luta para emagrecer, e a cada dia que passa fica mais dificil, ja perdias contas de tentativas de dietas, entrada em academias, tratamentos esteticos,blablabla, e hoje estou eu com os meus 82.0 kg peso este jamais atingido antes emtoda a minha vida, mais gracas a Deus superei a depressao que batia em mim, abaixa estima, hoje sou uma mulher que consigo conviver com meu peso elevado,mais claro nunca deixo e nem deixarei ele me dominar e me conformar, tenhotentado melhorar as minhas alimentacoes, estou junta com meu esposo marcando deentrarmos em uma academia e mudar a alimentacao aos poucos pra nao ser aquelebaque (rs), apesar de eu estar em um ponto critico, estou conseguindo convivercom isso e claro, relutando tambem.Coisas maravilhosas estao acontecendo em minhavida, o amor por mim mesma, a auto-estima, a coragem, isso pra euzinha ja valemuito, ingressei na Faculdade de Engenharia Civil, e isso me deixa muito feliz, mefez enxergar que existem coisas muito piores nessa vida do que lutar contra abalanca, quero fazer dessa luta que eu tenho contra o meu peso nao o assunto principal quemovimenta a minha vida, e sim apenas um elemento que preciso mudar nela!Quem sabe estarei aqui mais vezes pra postar...Falar o que venho sentindo...o que tenho vontade...um diario aberto sobreaquilo que me envolve no memento!Entao e isso....Vou ficando por aqui e ate aproxima!Alguns Cliques de como anda meu mundoagora.... Beijooossss!!!<3 Oi meninas, mais um lookdo dia pra voces. Esse look ja tem um tempinho que usei, e acabei esquecendo-sede postar, o dia tava meio maluquinho, chovia e depois abria aquele sol de rachar,entao optei por uma sai alta preta e uma regatinha preta tambem e fiz uma sobreposicaocom esse blazer que acho lindo, na cor verde musgo com umas flores azuis e pracompletar o look eu usei a meu slipper da vez que e esse azul!*-* E isso aimeninas... Ate o proximo Look do Dia! <3 Olameninas lindas do meu coracao!!!!Quantassaudades de voces, mais a vida anda muito corrida minha gente quefalta tempo pra eu conseguir vir aqui postar.Hojetrago uma novidade que eu nao conhecia que e a BANDA GASTRICA, oque e isso? poderia dizer ''A MINHA DESCOBERTA PARA A FELICIDADE'',rs, antes de explicar o que e, como funciona, quanto tempo derecuperacao, quem pode colocar, quero contar a voces que marqueiuma consulta com o Dr. Osmar Creuz no Rio de Janeiro para o dia13 de agosto de 2013, a principio marquei pro meu esposo pois eletem 136kg, sentiu o drama? e euzinha to indo atras disso...naopode ne?! para estar vendo a possibilidade de operar seja com acolocacao da banda ou reducao do estomago, dai pensei...''seraque eu nao posso colocar essa banda gastrica?'', sem menos pensarcorri para o telefone e perguntei para a secretaria '' sera que euposso tambem? eu tenho 85kg, sou
A consistencia destadieta e como de um pure, ou como sopas liquidificadas e coadas.Agora sim pode-se bater o caldo com varios tipos de verduras ,legumes e proteinas, o que resultara em uma sopa grossa.Pode-seintroduzir no cardapio pures de frutas tanto cozidas como cruas,pures de leguminosas, pures de proteinas, vitaminas de frutas comsuco de soja ou com agua.Mesmosabendo que o alimento a ser consumido esta na forma pastosa,deve-se ingerir porcoes pequenas na boca e ainda mastigar bem.Amastigacao devera ser um treino, que sera ensinado ao paciente noperiodo que antecede a cirurgia, e seguira com ele por toda a suavida.45aDIA POS OPERATORIO:Nestafase o paciente retornara ao consultorio para as novasrecomendacoes e prescricoes.Seraofertado um cardapio alimentar com uma lista de substituicoes,aonde o paciente ira comecar a fazer adaptacoes na sua novaalimentacao.Conversar-se-asobre tempo de mesa necessario para realizar suas refeicoes semocorrer dano a cirurgia. O paciente sera orientado em nao pularrefeicoes, mastigar muito bem cada alimento, usar ponta de garfo ecolher para levar o alimento a boca, sempre respeitando a suacirurgia.Ede suma importancia o paciente estar consciente de sua operacao edos cuidados que ela necessita.Nestaconsulta sera revista a suplementacao vitaminica necessaria.ALIMENTOSQUE DEVERAO SER EVITADOS NOS PRIMEIROS 3 MESES POS - OPERATORIOS.Cafe,cha mate, cha verde, pimenta , sucos industrializados em po,condimentos quimicos ( Knor, Sazon, mostarda, ketchup, molhoingles), leite e derivados de vaca, acucares ( chocolate, balaschicletes, doces em geral), frituras, Carboidratos (em excesso),Bebida alcoolica, fumo,refrigerantes, agua gaseificada. Fonte:site Banda e balao / site Gastromed.Fotose Video:Pacientes do Dr Osmar CreuzO rapaz tambem e paciente do Dr Osmar . / Foi essa cirurgia que o Faustao fez.Sevoce tem problema em ver video de cirurgia nao veja, mas se pravoce e normal assista, nao tem nada de mais no video!rs Entaoe isso meninas, desculpe pelo post longo!!Oque acharam ?Deixe aqui nos comentarios a sua opiniao!=D
Oi pessoas lindas!Dia 10 de Junho completei 2 meses de banda gastrica ajustavel, meses esses de muitas alegrias , mudanca de vida e a cima de tudo o retorno da auto estima e felicidade.Nao e facil, mas com determinacao, foco e forca chegamos la, nesses 2 meses eliminei o total de 23,7 kg, sendo a maior porcentagem no 1 mes, nele eliminei 18 kg, e os meses seguintes serao com pouco perda mesmo. Acredito que nao precisarei ajusta-la, e isso e bom, rs, pois se acontecer terei que voltar desde o inicio na fase liquida!A alegria que sinto e inexplicavel, a sensacao de sair do manequim 48 para o 40 , lembrando que o quarenta ja esta largo, rs, sair do tamanho GG e vestir M, falta pouco pra conseguir entrar no P, nao tem nada que pague isso, subir uma escada sem falta de ar, conseguir correr o que antes era impossivel, ver as pessoas nao lhe reconhecer e se assustarem ( e voce?), esta linda, nem te reconheci de longe, chega ja esta magra demais! Nada paga isso!*-*Vida antes da Banda Gastrica ajustavel: - peso: 92 kg -falta de ar -compulsao alimentar -alimentacao totalmente errada -depressao -baixa alto estima -sem vida social -sem poder comprar roupas... Vida pos Banda Gastrica Ajustavel: -peso:68,3 kg -sem falta de ar -sem compulsao alimentar -alimentacao correta e saudavel - sem depressao -alto estima retomada -vida social retomada -posso comprar a roupa que eu quiser! ( melhor parte) haha. Fotos atuais: Quem topa fazer a dieta da proteina?Comecei hoje... Umaamiga fez e emagreceu 5kg em 15 dias, e tem testemunhos de pessoas que perdeu10,15,20kg claro que fazendo a dieta por meses ne, ela e feita em 4 fases.E ai querem fazer junto comigo?Perder peso juntas? Vequem consegue eliminar mais peso e assim incetivar uma a outra? Hoje como estouno escritorio e nao deu tempo de da uma parada para o almoco a solucao foicomer queijo branco e presunto. Mas chega de assunto e vamos ve como funciona adieta, lembrando que minha amiga comentou comigo e resolvi pesquisar nainternet e fazer a dieta, achei em um blog essa que tinha os comentarios desucesso e resolvir pegar e fazer.Oprograma da dieta da proteina possui 4 fases:InducaoDura em torno de 2 semanas e tem o objetivo de forcar ocorpo a entrar no processo de cetose rapidamente, limitando o consumo decarboidratos a 20 gramas por dia. Nessa fase e onde ocorre a maior perda de peso (3 a 4 kg). Nessa fase estaoliberados carnes, queijos e outros produtos ricos em gordura enquanto apenas osvegetais com baixo teor de carboidratos sao permitidos, como brocolis, tomate ealface, mesmo assim limitados a 3 porcoes pequenas por dia.Perda de Peso ContinuaNessa fase, a ingestao de carboidratos pode seraumentada em 5 gramas por dia e dura ate que o peso esteja em torno de 5 kgacima do desejado. O objetivo dessa fase e determinar qual a quantidade decarboidratos maxima que faz com que voce perca peso.Pre ManutencaoA ingestao de carboidratos e aumentada ate que sedetermine a quantidade que faca com que a pessoa nao
ganhe peso. ManutencaoFase que incentiva a pessoa a manter os habitosalimentares das fases anteriores e dura pelo resto da vida, com possibilidadede voltar as fases anteriores caso necessario.Alimentos PermitidosAbobrinha verde, Acelga, Agriao, Agua com gas, AguaNatural, Agua Tonica Diet, Alface, Aspargos, Atum, Aves, Azeite, Azeitona comtempero, Bacalhau, Bacon, Berinjela, Brocolis, Cafe, Camarao, Caranguejo, Carneem geral, Caviar, Cebola como temper, Cha (cidreira, mate,etc...), Chicoria,Chuchu, Club-Soda, Coca Light, Cogumelo, Couve, Couve-flor, Espinafre, Frango,Gelatina Diet (Doce-Menor, Acucryl, Adocyl, so), Guarana diet, Jilo, Lagosta,Limao, Linguica, Manteiga, Margarina, Mexilhoes, Nabo, Omelete, Ostra, Ovos(fritos, cozidos, mexidos , omeletes), Ovos cozidos, Peixe, Pepino, PepsiLight,Pimenta, Pimentao, Presunto, Queijos, Quiabo, Rabanete,Repolho, Sal,Salada verde, Salaminho, Salpicao (maionese caseira, salada, pimentao), Salsa,Sashimi, Soda Diet, Sopa de legumes, Suco Clight (Maca verde, Pomelo Rosa, TEAMaca), Sukiaki sem macarrao, Tomate (ate 3 por dia), TridentAlimentos ProibidosAbobora, Acucar, Adocantes com Frutose, Adocantescom Lactose, Agua Tonica, Almondegas, Amendoim, Amidos, Arroz, Balas, Balasdiet, Banana, Batata, Beterraba, Biscoito, Bolachas, Bolos, Caju, Cara,Carboidratos, Catchup, Catupiry, Cereais, Chiclets, Doces, Ervilhas, FantaDiet, Farinha, Feijao, Figos, Frutas, Frutas Secas, Gelatina (Oatker Diet),Gelatinas (Royal Diet), Geleia, Leite, Leite Desnatado, Macarrao, Mandioca,Massas em Geral, Mel, Milho, Mortadela, Panquecas, Pao, Passas, Petiscos,Pomarola, Pomodoro, Salsarette, Salsicha, Sevenup Diet, Soja, Sorvetes, SpriteDiet, Suco de Frutas,Tamaras, Trigo,YogurtSugestoes para CardapioOpcoes para o CAFE DA MANHA:- Ovos Mexido ou Ovos Cozidos- Omelete Simples ou com Queijo e Presunto- Cha Gelado- Cafe ou Cha Mate- Suco Clight ou Cha Clight- Presunto- Queijo- SalaminhoOpcoes para o ALMOCO:- Salada em Geral- Salpicao (Maionese caseira, salada, pimentao,frango, ovos cozidos, chuchu, e tomate)- Carne de Vaca, Porco, Frango (caso haja molho,somente com tomates caseiros)- Peixe, Camarao, Atum, Lagosta, Caranguejo ouMexilhoes- Linguica- Ovos Mexidos ou Ovos Cozidos- Omelete Simples ou com Queijo e Presunto- Refrigerante Diet ou Suco ClightOpcoes para a SOBREMESA:- Gelatina Diet- Geleia Diet de Morango (Adocyl e Doce-Menor)Opcoes para o LANCHE DA TARDE:- Cha Gelado ou Quente/Cafe- Queijo- SalameOpcoes para o JANTAR:- Alimentos levesTodo produto industrializado possui tabelanutricional verificar antes do consumo quantidade de carboidratos (consumir de0 a 1%).Euachei bem facil essa dieta, e acho que nao vou ter dificuldades de faze-la!Evoces o que acham?
Ola Lindezas!Achei um site que cria bonecos de acordo com o nosso peso e a meta a ser alcancada.Vou deixar aqui a minha bonequinha do peso atual e a meta a ser batida que e de 57.0kg.Claro que meus seios sao maiores, nao tenho essa curvinha perfeita na cintura e nas costa faltou claro, os pneuzinhos que existem!hahahaha... Olapessoal!Pois eja se passaram 7 meses que operei e ganhei o melhor presente de todaminha vida, e junto com ele se foi 31,0 Kg para nunca mais voltar, aluta e constante, a caminhada e longa, tem choro, dores, desanimos,mas nada se compara a alegria da conquista pela vitoria. Meu pesoatual hoje e de 62,0 kg, cheguei aos 61,7 kg, mas ganhei uns gramasnesses dias, e normal de acontecer ate o peso estabilizar, estoujunto com a minha nova Nutricionista Juliana Vaz (extraordinaria)com um plano alimentar correto para alcancar meu peso ideal que ede 59,9 kg mas minha meta e a de 54,0 kg.Atravesdo teste de Bioimpedancia os musculos estao dentro de padrao, naono melhor...mas estou dentro, rs, preciso eliminar 4kg de gordura pratambem me enquadrar no padrao saudavel e e isso que vamos buscarnessa nova caminhada, pretendo comecar tambem atividade fisica deforma continua, dessa vez eu tenho que me apaixonar pela academia!Vida nova, habitos novos! Depois de alcancar e manter o meu sonhadopeso, irei focar em definir e enrijecer o corpo, e pra isso da-lhemusculacao aqui na 'ex-gordinha', ou melhor a eterna gordinha,gordinha uma vez... sempre gordinha num corpo magro, a luta econstante e diaria, afinal cirurgia nao e milagre, podemacreditar, estou provando disso!rsFome naosinto e nunca mais consegui distingui-la, agora vontade...e outrahistoria....se segura se nao perde as redeas, e muito dificil! As vezes, muito as vezes, vem a compulsao alimentar, em seguidaenjoo e o vomito, e nao pense que foi ter comido muito alem...nao!Um unico pedacinho a mais pode causar o estrago!Demaisvamos nos acostumando e testando os alimentos que ainda nos caem bem,e uma caminhada de descobertas e interessantes conquistas. Meninas e Meninos !Opereinesta quinta feira dia 10/04/2014, coloquei a banda gastrica. Entreipro centro cirurgico as 15:00 hs e sai as 18:00hs por ai,passei uma noite e metade do dia no CTI, estava bem, porem naotinha vaga de quarto, mais foi bom porque no CTI a medicacao econstante, fui pro quarto no dia 11/04/2014 as 18:00 hs e tive altano sabado 12/04/2013 as 7:00hs. Estou muito bem, sem enjoos,vomitos, dores, nao sinto nada, nem fome, a unica coisa que sintoe o gas que eles colocaram na hora da cirurgia, sao muitos gasesde fazerem barulhos bem altos,rs, mas isso e eliminado durante asduas primeiras semanaspos cirurgia, nos 4 dias primeiros eram muitofortes, de chorar, mais agora ta muito tranquilo, meus pontos estaootimos,sequinhos, vou retira-los no dia 20/04/2014, tive 6 cortesna barriga, fiz a cirurgia por video, sao 4 cortes de uns 4 mm edois de 2 mm, apreoveitaram e operaram tambem uma hernia de Hiato,aquela que provoca refluxo, azia , por isso dessas 2 incisoes amais, e acreditem em 5 dias ja perdi 5 kg \o/, minha alimentacaono primeiro mes esta sendo 50 ml de
liquidos de 30 em 30 minutos eo mais bizarro numa chuquinha de bebe, kkk, isso e pra comecar aentender a quantidade a ser igerida de forma correta, os medicamentosque estou tomando e o antibiotico Cefalexina de 6 em 6 horasdurante 7 dias e muito luftal pra ver se melhora esses gases, asvezes quando acho que to sentindo um pouquinho de desconforto noabdomem eu tomo dipirona, mais desde que vim pra casa so tomei umavez, em uma semana ja posso voltar a minha rotina de faculdade, daruma varridinha na casa, forrar a cama, mas nada de pegar peso, emtres semanas leves caminhadas de 20 minutinhos e ir aumentando 5minutos a cada semana ate completar 1:00hs de caminhada, emtres meses ja vou estar podendo frequentar a academia, volto nomedico dia 10/05/2014 para consulta de revisao, e depoisacompanhamento de 3 em 3 meses com raio x e de 7 em 7 mesesendoscopia digestiva.Ireipostar aqui a minha trasformacao ate o 3 mes e fotos pra ver adiferenca.Obrigadapela atencao de todos voces!