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Neste caso, nao reclame por nao receber nenhuma atencao. 3. Se voce precisar passar em frente a TV durante um jogo, eo macho nao se importara, contanto que o faca rastejando e sem tentar causar qualquer distracao. 4. Durante os jogos o macho e cego, surdo e mudo, exceto nos assuntos referentes a futebol. Voce estara fora de si se achar que ele ira ouvi-la, abrir a porta, atender ao telefone ... nao vai acontecer. 5. Nunca faca cara feia para os amigos quando eles forem em sua casa assistir jogo. Como recompensa, voce estara autorizada a receber atencao e assistir TV entre meia-noite e seis da manha, a menos, e claro, que neste periodo haja a reprise de algum jogo que nao tenha passado durante o dia. 6. Se por ventura o time de interesse estiver perdendo, NAO DIGA coisas como Ah, deixa isso pra la, e so um jogo... ou Nao se preocupe, eles vao ganhar da proxima vez... Se disser coisas desse tipo, so deixara o cara com mais raiva e ele ira ama-la menos. 7. Voce sera bem-vinda a sentar-se para assistir o jogo e podera dirigir a palavra no intervalo entre o 1o e o 2o tempo, mas apenas durante os comerciais e (importante) APENAS se o placar do primeiro tempo tiver sido do agrado. 8. Os repetecos dos gols sao muito importantes.Nao importa quantas vezes ja foi visto o gol ou nao, o macho sempre vai querer ver novamente.Muitas vezes. 9.Olhe o jogo e finja que esta entendendo. Pule e grite quando o homem pular e gritar.10. As resenhas e debates esportivos da Copa toda noite na TV sao tao importantes quanto os jogos propriamente ditos. Que nem lhe passe pela cabeca dizer coisas como Mas voce ja viu isso tudo.... porque nao muda para um canal que todos possamos assistir? Se disser algo assim, saiba desde ja que a resposta sera: Veja a regra no 1 dessa lista. E, finalizando, a copa rola so de quatro em quatro anos e somente durante um mes. Contando que siga essas regras voce mulher tera um relacionamento feliz pro resto da enternidade.Eu nao sou machistaLink do texto original
Se houver a formacao de um nodulo sobre o tendao ou ocorrer um inchaco na bainha que o cobre, ele entao se tornara mais largo, ficando comprimido nos tuneis por onde ele passa. Conforme a pessoa mexe os dedos, ela ira sentir um estalo ou escutar um barulho na articulacao envolvida, principalmente no meio dos dedos.e) Epicondilite Lateral (sindrome do cotovelo do tenista):E causada pela inflamacao de um ou mais tendoes que se inserem no epicondilo lateral, ou seja, da parte de fora do braco ( os extensores curto radial do carpo, extensores longo do radial do carpo, extensor ulnar do carpo e extensores comum dos dedos).f) Doenca de Quervain:Essa doenca decorre da inflamacao dos tendoes que passam pelo punho no lado do polegar, dificultando o movimento do polegar e do punho, principalmente quando for pegar algum objeto ou rodar o punho.Tratamento das DortsA conduta de tratamento depende do estagio da doenca, e quanto mais cedo for feito o diagnostico e a intervencao for feita menos invasivo sera o tratamento, pois o tratamento dificilmente tem resultado apos a sua cronicidade.O objetivo fundamental do plano de tratamento e eliminar ou minimizar a intensidade dos fatores fisicos que causaram ou agravam a L.E.R., pois uma vez eliminados, dao lugar ao processo natural de recuperacao do organismo.Os principais tratamento sao:Conduta medicamentosa- Antiflamatorio;- Analgesicos;- Vitaminas;- Repouso / afastamento 10 a 15 dias, quando for grau III ou IV;- Imobilizacao - Minimiza o estresse local prevenindo traumas adicionais.Conduta Terapeutica- Cinezioterapia;- Tecnicas de relaxamento e Reeducacao postural global ( RPG);- Alongamentos;- Crioterapia;- Eletroterapia;- Recursos alternativos Yoga, naturopatia, taichi, alem da acupuntura mostram-se uteis para o alivio da dor por curtos periodos.No retorno do empregado ao trabalho, sera disponibilizada a sua readaptacao gradual devida as suas condicoes fisicas.Havendo recomendacao escrita do CRP - Centro de Reabilitacao Profissional para que o empregado reabilitado nao exerca atividades que envolvam movimentos repetitivos, o setor de Recursos Humanos, em conjunto com os agentes multiplicadores, devera sugerir atividades alternativas, visando a recolocacao e reabilitacao compativel com as condicoes fisicas do empregado.Dra Marcia NevesFisioterapeutaEspecialidades:Fisioterapia, Reeducacao Postural Global (R.P.G), Pilates, Estetica Facial e Corporal.Contato:(21)2524-4933 / (21)3027-8393 8688-3331Av. Treze de Maio 23 sala 1734 e 1733 - Centro - Rio de Janeiro - R.J Cep: 20031-007E-mail:fisiospamn@gmail.com
Sendo nas atividades profissionais, domesticas e no lazer passamos grande parte do nosso tempo na posicao sentada. O fato e que pessoas que passam longos periodos sentadas sofrem mais de dor nas costas do que pessoas que adotam pausas e se movimentam mais. Desta forma, e importante considerar: 1- O tempo que permanecemos sentados;2- Como ficamos sentados;3- Que tipo de cadeiras utilizamos;4- E o que podemos fazer para prevenir as dores nas costas. Ao sentar-se, procure nao curvar a coluna, e nem deixar os pes paralelos. O correto e sentar-se mantendo sempre a coluna reta, num angulo de 90o, colocando um pe para frente e outro para tras. E quando ja estiver sentado voce deve ter os 2 pes apoiados no chao paralelamente.O encosto da cadeira e essencial para fornecer estabilidade para a pessoa que se senta. Para que uma pessoa tenha uma boa postura na posicao sentada, o assento da cadeira ou sofa deve ser firme o suficiente para impedir que a pessoa se afunde ao sentar e aumente a flexao da coluna lombar, forcando as articulacoes vertebrais. O assento deve ser firme e profundo o suficiente para suportar as coxas, nao forcando o angulo posterior dos joelhos. A altura ideal de um assento deve ser aquela em que a pessoa sentada mantenha angulo reto nas articulacoes dos joelhos e tornozelos. Para as pessoas mais baixas que nao conseguem encostar os pes no chao, o uso de um apoio para os pes auxilia a manutencao da postura correta.Siga essas dicas e fique zen com a sua coluna:1 - Quando estiver sentado, procure nao ficar com os ombros caidos para frente;2 - De preferencia as cadeiras com encosto reto assim ajuda a manter a coluna reta, evitando dores; 3 - Nao deixe os pes pendurados no ar ao sentar-se. Caso a cadeira seja alta, use um apoio levemente inclinando para os pes; 4 - Se voce trabalha muitas horas sentado, procure alternar ficando alguns minutos por dia em pe; 5 Nao sente em cadeira muito baixa. Pois pode ocasionar dores nas costas;6 Nao sente em cadeira muito alta. Cadeira muito alta faz com que voce trabalhe com os pes suspenso, o que ocasiona dor nos musculos; 7 - Quando possivel faca uso do suporte lombar. O apoio lombar vai exercer um suporte na coluna, recuperando a lordose lombar fisiologica e reaproximando a coluna de sua conformacao anatomica, reduzindo assim a fadiga muscular. O suporte lombar ajustavel permite ao paciente experimentar diferentes posicoes ate encontrar a mais confortavel para a sua coluna.Dra Marcia NevesFisioterapeutaEspecialidades:Fisioterapia, Reeducacao Postural Global (R.P.G), Pilates, Estetica Facial e Corporal.Contato:(21)2524-4933 / (21)3027-8393 8688-3331Av. Treze de Maio 23 sala 1734 e 1733 - Centro - Rio de Janeiro - R.J Cep: 20031-007E-mail:fisiospamn@gmail.com Hoje o mundo empresarial convive com uma triste realidade: O aumento espantoso dos casos de doencas ocupacionais, gerando para empresa altos gastos com assistencia medica, processos judiciais e perda do aproveitamento da qualificacao de seus empregados que sao afastados por apresentarem quadro algico intenso impedindo-os de realizarem suas tarefas no trabalho, no lar e ate mesmo no lazer.As D.O.R.T.(Disturbios
qualquer empresa com exito, como o sao a Producao, a Gestao da Qualidade e o Controlo de Custos.Dra Marcia NevesFisioterapeutaEspecialidades:Fisioterapia, Reeducacao Postural Global (R.P.G), Pilates, Estetica Facial e Corporal.Contato:(21)2524-4933 / (21)3027-8393 8688-3331Av. Treze de Maio 23 sala 1734 e 1733 - Centro - Rio de Janeiro - R.J Cep: 20031-007E-mail:fisiospamn@gmail.com
a dermoporose, que e a perda de densidade e um enfraquecimento estrutural que fragilizam a pele e levam a um amolecimento dos contornos do rosto. A falta de calcio deixa a pele mais fragil, mais seca, e menos resistente as agressoes exteriores como as bacterias e as toxinas.Dra Marcia NevesFisioterapeutaEspecialidades:Fisioterapia, Reeducacao Postural Global (R.P.G), Pilates, Estetica Facial e Corporal.Contato:(21)2524-4933 / (21)3027-8393 / 8688-3331Av. Treze de Maio 23 sala 1734 e 1733 - Centro - Rio de Janeiro - R.J Cep: 20031-007E-mail:fisiospamn@gmail.com
de respiracao;4. Aumento da flexibilidade, tonus e forca muscular;5. Alivio das tensoes, estresse e dores cronicas;6. Melhora da coordenacao motora e traz maior mobilidade das articulacoes;7. Estimula o sistema circulatorio e oxigenacao do sangue;8. Facilita a drenagem linfatica e a eliminacao das toxinas;9. Fortalecimento dos orgaos internos;10. Aumento da concentracao.CONTATO:Dra Marcia NevesFisioterapeutaEspecialidades:Fisioterapia, Reeducacao Postural Global (R.P.G), Pilates, Estetica Facial e Corporal.Contato:(21)2524-4933 / (21)3027-8393 8688-3331Av. Treze de Maio 23 sala 1734 e 1733 - Centro - Rio de Janeiro - R.J Cep: 20031-007E-mail:fisiospamn@gmail.com
A importancia de se fazer Limpeza de pele profundaA aparencia da pele depende de cuidados e da influencia de diversos fatores como: variacao hormonal, alimentacao, stress, incidencia solar, entre outros. Ao contrario do que muitos pensam, as peles nao sao todas iguais, quando comparadas a idade, sexo e cor, por isso, e preciso alguns cuidados basicos para manter o rosto com um aspecto saudavel e jovial. A pele e o revestimento externo do corpo, considerado o maior orgao do corpo humano e o mais pesado. Apresenta duas camadas: a epiderme e a derme. A pele e um orgao muito mais complexo do que aparenta. A sua funcao principal e a protecao do organismo das ameacas externas fisicas. No entanto, ela tem tambem funcoes imunitarias, e o principal orgao da regulacao do calor, protegendo contra a desidratacao. Tem tambem funcoes nervosas, constituindo o sentido do tato e metabolicas, como a producao da vitamina D.Conhecer o tipo de pele e muito importante para um tratamento adequado. Ficar apertando comedos (cravos) e espinhas e regioes com inflamacoes no rosto e regra proibida. A solucao adequada e fazer o procedimento de Limpeza de pele por um profissional capacitado como o Fisioterapeuta dermato-funcional ou Esteticista.Procedimento de Limpeza de pele: A Limpeza de Pele e um procedimento que tem como objetivo fazer uma limpeza profunda da pele, retirando todas as impurezas, cravos, miliuns, de forma segura e seguindo uma serie de etapas especificas para realizacao do procedimento.Quem pode fazer?Todos podem fazer a limpeza de pele, mas cada tipo de pele necessita de uma atencao maior ou menor. Se voce tem muita acne ou algum problema de pele, o ideal e visitar seu dermatologista e perguntar para ele se voce pode ou nao fazer esse procedimento.Quanto tempo dura cada sessao? Com qual frequencia deve-se realizar o procedimento?Geralmente a limpeza de pele e realizada entre 1 hora a 1 hora e 30 minutos. Dependendo do estado da pele e do tratamento proposto, a limpeza pode ser feita semanalmente, a cada 15 dias, mensal ou a cada dois meses. Tudo depende do seu tipo de pele e dos cuidados que voce tem com ela. Geralmente a limpeza de pele e feita uma vez por mes, mas se sua pele for normal ou seca e quase nao acumula cravos, esse intervalo pode ser maior. As peles oleosas e mistas, por causa do excesso de oleosidade tendem a acumular mais cravos, miliuns e tem tendencia a acne, e nesse caso necessitam de uma atencao maior e limpezas mensais. Quais fatores externos contribuem para o acumulo de impurezas na pele?Poluicao, cosmetico inadequados, acumulo de maquiagem.Como e realizada? Primeiramente e realizada uma avaliacao da sua pele detalhada para saber quais produtos sao indicados para o seu tipo de pele, pois cada um necessita de um tratamento especifico, por isso a importancia de voce fazer esse procedimento com um profissional especializado. Apos essa avaliacao a limpeza comeca seguindo as etapas abaixo:* Higienizacao profunda para limpar bem todos os residuos e impurezas; * Esfoliacao para retirada das celulas mortas; * Tonificar a pele de acordo com seu
tipo de pele;* Bandagens com emolientes para amolecer os cravos; * Vapor de ozonio para dilatar os poros e facilitar a retirada dos cravos; * Extracao dos cravos de forma manual ou atraves de succao; * Utilizacao do aparelho de alta-frequencia que ajuda a cicatrizar e cauterizar os poros, alem de ser bactericida que evita possiveis infeccoes;* Tonificar a pele de acordo com seu tipo de pele;* Aplicacao de uma mascara facial calmante e hidratante para recuperar a pele; Pode-se realizar uma massagem ou drenagem linfatica facial para relaxar a pele e eliminar toxinas. * Finaliza-se o procedimento com aplicacao de filtro solar especifico para o tipo de pele.Quais os resultados? A limpeza de pele consegue retirar os cravos e desobstruir os poros sem agressoes, remove as celulas mortas, previne o aparecimento de novos cravos, controla a oleosidade e deixa a pele preparada para absorver melhor os principios ativos dos tratamentos cosmeticos, deixando sua pele muito mais bonita, mais jovem, vicosa e com aparencia saudavel.E comum que a pele fique com aspecto avermelhado e/ou marcado depois do tratamento?Sim. Depende do estado da pele. Se a mesma for acneica (que possui acne), por exemplo, necessita de um trabalho mais intenso e cuidadoso. Geralmente a mascara consegue acalmar o sintoma, retirando e amenizando a vermelhidao.Existe alguma contra indicacao?E importante saber se o cliente esta fazendo uso de algum produto acido. Caso use algum medicamento mais severo ou possua rosacea doenca inflamatoria comum da pele que causa vermelhidao facial deve informar ao especialista antes do tratamento. A contra indicacao e feita quando existem lesoes na pele, que devem ser tratadas antes da limpeza.Existem tratamentos diferenciados para cada tipo de pele. O tratamento masculino e diferente do oferecido a mulher?Sim cada pele devera ser tratada de maneira diferente, por isso e importante classificar sua pele e sua esteticista saber tratar todos os diferentes tipos de pele.Os homens tem na face glandulas sebaceas em maior numero, volume e sensibilidade maior a testosterona do que as mulheres. Dessa forma, a producao de sebo nos homens e em media 2 vezes maior que nas mulheres. A maior producao de sebo resulta em uma pele mais oleosa com presenca de poros dilatados, comedoes e acne de maior duracao nos homens. A limpeza nas mulheres tem que ser somente mais delicada que no homem e usarmos alguns produtos diferentes tambem.Existe alguma dica caseira para manter a pele sempre limpa?Sim. Remover sempre a maquiagem antes de dormir; esfoliar o rosto uma vez por semana; higienizar e tonificar a pele todos os dias; utilizar hidratante para evitar ressecamento; nao se esquecer de utilizar sempre filtro solar e utilizar os produtos indicados para cada tipo de pele.Dra Marcia NevesFisioterapeutaEspecialidades:Fisioterapia, Reeducacao Postural Global (R.P.G), Pilates, Estetica Facial e Corporal.Contato:(21)2524-4933 / (21)3027-8393 / 8688-3331Av. Treze de Maio 23 sala 1734 e 1733 - Centro - Rio de Janeiro - R.J Cep: 20031-007E-mail:fisiospamn@gmail.com
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a peticao sera entregue diretamente aos conselheiros da Dilma, e apoiadores da Ficha Limpa serao representados em banners nas marchas que acontecerao no Dia da Independencia em Sao Paulo e Brasilia: http://www.avaaz.org/po/ficha_limpa_under_threat_/?vl
uso de maconha por dependentes de crack. In: SOS crack prevencao e tratamento. Governo do Estado de Sao Paulo, 1998.3. Andrade, AG, Leite, MC e col. Cocaina e crack: dos fundamentos ao tratamento. Porto Alegre: Artes Medicas, 1999.4. Governo de Sao Paulo. SOS crack: prevencao e tratamento, diretrizes e resumos de trabalhos, 1999.5. Silva, SL. Mulheres da luz: uma etnografia dos usos e da preservacao no uso do crack. 2000. 15.dezembro.2009Coordenacao Nacional de Saude Mental, Alcool & Outras Drogas EM BREVE ESTAREMOS COM UMA ONG PARA AJUDAR AS VITIMAS DE UMA "PANDEMIA" DO MAU DO SECULO, QUE SAO AS DROGAS ! ESSAS PESSOAS PERDEM TUDO! E PRECISAM DE NOSSA AJUDA!QUEM QUISER PARTICIPAR E NOS AJUDAR, ENTRAR EM CONTATO NO ENDERECO ABAIXO! LEMBRE! PODERIA SER VOCE O ALGUEM DE SUA FAMILIA QUE ESTIVESSE PRECISANDO DESSA AJUDA!DE JA AGRADECO A COLABORACAO DE TODOS! DIVULGUEM ESSA MATERIA! E QUE DEUS ABENCOE TODOS VOCES!e-mail: jrcunhalima@gmail.com (professor: Ze Roberto)obs.: estaremos em breve com uma casa para ajudar a todos!
de confundir. A complicacao do tipo neurologico se desencadeia em idades compreendidas entre os 3 e 4 anos, alcancando o nivel mais critico aos 6. Os especialistas apontam que as criancas com hiperatividade nao tratadas a tempo, terao problemas na adolescencia, sofrerao problemas para relacionar-se e inclusive fracasso escolar. No entanto, um tratamento continuo a medida que a crianca va crescendo, permitira que o transtorno melhore, e inclusive que se consiga controlar.A grande dificuldade que apresentam as criancas para atender, selecionar, manter, e controlar a atencao aos estimulos que lhes apresentam, assim como a excessiva agitacao que apresentam, justificam a necessidade de uma ajuda e de um acompanhamento profissional. Um especialista ajudara a crianca a adquirir habitos e estrategias cognitivas para que seu desenvolvimento social, familiar, escolar, etc., esteja a altura de suas capacidades. O tratamento tem como objetivo:- Melhorar ou anular os sintomas do transtorno.- Diminuir ou eliminar os sintomas associados.- Melhorar a aprendizagem, linguagem, escrita, relacao social e familiar.Para isso, o especialista empregara, segundo o caso, informacao exaustiva aos pais e professores, tratamento farmacologico (imprescindivel em 7 de cada 10 criancas), e tratamento psicopedagogico. Nao se deve esquecer que os pais desempenham papel fundamental durante o tratamento. As criancas hiperativas necessitarao muito apoio, compreensao, carinho, e sobretudo muita paciencia para que pouco a pouco consigam desenvolver seu dia-a-dia com normalidade.
Site de Curiosidades, A Profecia Maia de 2012 - O Fim do Mundo (Em Video e Atualizado) - Textos sobre Sobrenatural O tema da Campanha da Fraternidade de 2011 e Fraternidade e a Vida no Planeta que sera voltada para o meio ambiente; e o lema e A Criacao Geme Como em Dores de Parto. Dom Dimas Lara Barbosa, bispo auxiliar do arcebispo de Sao Sebastiao do Rio de Janeiro e secretario geral da CNBB, conta-nos que a Campanha da Fraternidade de 2011 reflete a questao ecologica, com foco, sobretudo, nas mudancas climaticas.Oracao da Campanha da Fraternidade 2011Senhor Deus, nosso Pai e Criador.A beleza do universo revela a vossa grandeza,A sabedoria e o amor com que fizestes todas as coisas,E o eterno amor que tender por todos nos.Pecadores que somos, nao respeitamos a vossa obra,E o que era para ser garantia da vida esta se tornando ameaca.A beleza esta sendo mudada em devastacao,E a morte mostra a sua presenca no nosso planeta.Que nesta quaresma nos convertamosE vejamos que a criacao geme em dores de parto,Para que possa renascer segundo o vosso plano de amor,Por meio da nossa mudanca de mentalidade e de atitudes.E, assim, como Maria, que meditava a vossa Palavra e a fazia vida,Tambem nos, movidos pelos principios do Evangelho,Possamos celebrar na Pascoa do vosso Filho, nosso Senhor,O ressurgimento do vosso projeto para todo o mundo.Amem.Fonte: Divulgacao Site da CNBBCategoria(s): Escola e Educacao - Tag(s) campanhas, solidariedade humana. Conselhos gerais: Esclareca seus filhos, desde a infancia, sobre o mal que as drogas causam ao viciado. Converse bastante com os professores das criancas, para saber de seu aproveitamento escolar. Acostume-se a verificar a caderneta de presenca de seus filhos, para saber se ele nao tem "matado" aulas. Mas companhias conduzem ao uso de drogas e ao crime. Selecione as companhias de seu filho e os ambientes que eles frequentam (clubes, bailinhos, etc.). Caso voce descubra que seu filho esta usando drogas, lembre-se que nao e atraves da violencia que o problema sera solucionado. Pro cure conversar sobre os prejuizos que o uso de drogas trara para sua saude e, se ele revelar o desejo de se recuperar, encaminhe-o a um profissional especializado, para o tratamento de recuperacao. Propagar valores solidos e principios eticos que podem representar protecoes eficazes contra as ameacas que pairam sobre nossas vidas, inclusive as drogas; E fundamental que os pais transmitam a ideia de uma vida saudavel, incluindo-se habitos de saude, higiene e alimentacao saudaveis, e dar o exemplo; Estabelecer um vinculo de confianca e apoio com os filhos; Estabelecer dialogos francos, abertos e amigaveis com os filhos, sem preconceitos sobre o tema; A experimentacao e o primeiro passo para o vicio. Conscientize seu filho para que nunca experimente uma droga; Procure saber as causas que levaram um dependente a ingressar no mundo das drogas, pois muitas vezes o problema pode estar na sua propria familia; Proporcionar orientacao e apoio aos filhos para resistir as pressoes de grupos e colegas no uso de alcool e drogas. Esclareca-o de que ele tem o direito de dizer NAO ao grupo.
Estimule seu filho a encontrar saidas criativas para evitar o uso de drogasSintomas mais comuns do uso de drogas Mudanca brusca de conduta (irritavel e nervoso). Inquietacao. O jovem torna-se impaciente. Aquisicao de tiques nervosos e cacoetes. Queda do aproveitamento escolar ou desistencia dos estudos. Uso de girias proprias do mundo da droga. Isolamento. O jovem passa a ficar a maior parte do tempo no quarto, evitando contato com amigos e familiares. Alteracao de habitos. O jovem passa a dormir de dia e ficar acordado a noite. Existencia de comprimidos, seringas, cigarros estranhos, pacotinhos ou saquinhos plasticos com po branco ou erva seca entre seus pertences.Reconheca as drogas mais comuns: a maconha, a cocaina e o crack:MACONHA Erva verde e seca, geralmente apresentada como torrao (prensada, amassada), acondicionada em celofane, plastico ou jornal. Em meio a erva, existem sementes de cor marrom, polidas (parec em envernizadas) e redondas. Tem odor caracteristico e e consumida como cigarro ou como fumo em cachimbo.COCAINA Apresenta-se geralmente como um po branco cristalizado, semelhante ao acucar refinado, talco ou farinha de trigo. Em caso de suspeita, toque lingeiramente a ponta do dedo no po, e o leve a ponta da lingua. A cocaina possui um gosto forte de remedio (eter ou iodo) e causa amortecimento local (anestesia da lingua). E consumida atraves de aspiracao pelo nariz ou por meio de injecao na veia.CRACK Feito a partir da pasta base da cocaina e por meio de um processo quimico, adquire a forma cristalizada (pedras). As pedras sao " fumadas", o que produz efeito rapido e intenso. O crack provoca dependencia imediata e seus efeitos no organismo, sao devastadores.Medicamentos Guarde em local apropriado e seguro, fora do alcance das criancas; Jogue no lixo, de forma segura, medicamentos com validade vencida; Evite tomar remedios sem prescricao medica, principalmente na frente das criancas.