A saude e aPaz sao a mesma coisa.A saude e a paz com suas celulas, com seus pensamentos e com suas atitudes.Manter-se pacifico implica em um novo alinhamento com os blocos da construcao de nossos corpos, os alimentos e com a teia que forma nossa alma, que sao nossos pensamentos e sentimentos.A verdadeira SAUDE, funde-se com a PAZ em nossas relacoes familiares, de trabalho, em nossas comunidades e em consonancia com a nossa cultura.No momento em que percebemos o estado sublime de paz com a natureza e com o PAI CRIADOR, regressamos novamente ao silencio de nosso mundo interno, onde todo o ciclo recomeca... a SAUDE e BRANCA, a PAZ e BRANCA .Ambas formam as asas da pomba da paz.Nisto reside a principal relacao e a fusao entre a ciencia e a espiritualidade...Estas grandiosas palavras sao de um ser de grande elevacao, espiritual e pessoal que eu tive a grande oportunidade de conhecer e falar, durante o Simposio Internacional de saude quantica, em Recife.O Dr. Alberto Peribanez Gonzalez, medico e autor do livro " Lugar de medico e na cozinha".Leiam, consumam, aprendam e evoluam com tamanho ensinamento, e uma verdadeira aula de como nos educarmos com consciencia e responsabilidade, sobre qualidade de vida de verdade. Ceara Sustentavel?: "Caucaia leva saude as comunidades" Revitalizadores Sociais e Humanos: Facilitadores do Ser e Coordenadoria Especial de D...: Na manha de ontem, 03/02, a Coordenadoria Especial de Politicas Publicas dos Direitos Humanos (COPDH) recebeu a visita de representantes... A REEDUCACAO ALIMENTAR1. Os segredos da boa AlimentacaoComer bem deve fazer parte da nossa vida nao so para quem querEmagrecerExistem muitas pessoas magras com as mesmas alteracoes do sangue das pessoas obesas, quando nao muito piores. Em outras palavras, obesidade significa aumento de gordura corporal, nao necessariamente de peso. A reeducacao alimentar e o metodo mais saudavel e eficaz para se perder e manter peso. Come-se de tudo, porem em quantidade adequada a cada individuo. Para os abusos, recorre-se as compensacoes. Requer disciplina e persistencia mas, comoqualquer habito, uma vez adquirido enraiza-se para sempre.Associar reeducacao alimentar e aumento na pratica de Exercicios fisicos e absolutamente bem-vindo. Alias, esta comprovado que melhora e prolonga a qualidade de vida. Lembre-se: voce e o que come. Portanto, vamos prestar atencaoao que colocamos em nosso prato no dia-a-dia. Trata-se de uma auto-educacao diaria com agradaveis compensacoes no futuro. Viva de forma saudavel!1.1 Principios de uma Alimentacao SaudavelAlimentos vermelhos contem licopeno um antioxidante, encontrado nos tomates (melhor absorcao e quantidade se aquecido), goiaba, etc, e esta envolvido na saude da prostata, pulmoes e coracao. Os vegetais amarelos e verdes, como o milho e verdes folhosos contem Luteina e Zeaxanthin, estando relacionados a saude da retina (degeneracao macular ocorre com a idade), do coracao e do sistema imunologico. Os alimentos vermelhos e roxos contem antocianinas e reverastrol, poderosos antioxidantes, encontrados nas macas, uvas, berries e vinho tinto, protegem o DNA, e a saude do coracao.A cor laranja em alimentos como cenoura, manga, abobora, damasco, contem beta caroteno, e ajudam o sistema imunologico. As amarelas como laranjas, tangerinas elimoes contem flavonoides citricos, que tambem protegem