Ansiedade normal e Ansiedade PatologicaA maioria das pessoas apresenta algum grau de ansiedade quase todos os dias, e comum em alguns momentos da vida termos a sensacao de que nao vamos dar conta de tudo, das cobrancas no trabalho, das contas que estao vencendo, dos estudos ou da vida pessoal, entao ficamos preocupados, inseguros e aparecem alguns sintomas fisicos, as maos ficam frias, a boca fica seca, ficamos tensos, com insonia, enfim, estamos ansiosos.Provavelmente este e um estado emocional normal, a ansiedade advinda da preocupacao de que alguma coisa possa dar errado e util dentro do contexto apropriado. Por isso, quando as pessoas se dizem ansiosas, estao mesmo, e isso pode nao representar inconveniente maior, ja a ansiedade patologica e desproporcional ao contexto.Definindo medo e ansiedadePara explicarmos a experiencia subjetiva de ansiedade, ou seja, aquilo que estamos sentindo e comum usarmos palavras como medo, preocupacao, nervosismo, angustia, temor, pavor, panico e para um maior esclarecimento sobre o termo ansioso e tambem para usa-lo com maior precisao e importante diferenciar medo e ansiedade.O medo e o processo central em todos os transtornos de ansiedade. Ele e a avaliacao automatica basica de que ha um perigo real ou potencial no PRESENTE, e um alarme primitivo, para garantir a sobrevivencia da especie humana, preparando o organismo para agir (luta ou fuga) contra perigos iminentes. Uma das caracteristicas do sucesso da especie humana e a capacidade de antecipar o perigo, o que requer uma preparacao geradora de ansiedade.A ansiedade e definida como uma emocao orientada para o FUTURO. A ansiedade descreve um estado mais permanente de ameaca ou apreensao ansiosa que inclui alem do medo, outros fatores como aversao, incontrolabilidade, incerteza, vulnerabilidade, desamparo.A diferenca entre as duas sensacoes e que na ansiedade a preocupacao esta no FUTURO, ja no medo a ameaca e PRESENTE."Ex: Quando a pessoa preocupa-se o tempo todo, vive apreensiva, imaginando que podera ser assaltada a qualquer momento, ou com algum acidente que possa lhe acontecer, vive em estado ANSIOSO, mas no instante em que alguma destas coisas acontece, o que ela sente e MEDO.Vamos imaginar entao o homem das cavernas diante de um forte predador, os mais atentos ao ambiente tinham maior chance de sobrevivencia pois fugiam do perigo, ja os mais tranquilos e menos ansiosos eram presas faceis e acabavam eliminados, sendo assim nao passavam seus genes, o que significa que apos milenios de evolucao a ansiedade esta presente em todos nos em maior ou menor grau, o medo e a ansiedade sao processos fisiologicos naturais da nossa especie, importantes para a nossa sobrevivencia, transmitidos geneticamente. QUANDO A ANSIEDADE SE TORNA PATOLOGICA?Como vimos, a ansiedade nao e uma doenca, mas uma caracteristica genetica fundamental a nossa sobrevivencia, no entanto, a presenca de um transtorno de ansiedade ou de sintomas ansiosos reduz de maneira significativa a qualidade de vida, pois causa intenso sofrimento e incapacidade, prejudicando o bem estar fisico e emocional, as relacoes sociais e a vida profissional. Pessoas com transtorno de ansiedade procuram com frequencia servicos de saude, pronto socorros e medicos clinicos gerais e especialistas em decorrencia dos sintomas