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impactos positivos nos seus resultados. Fazer diversas tarefas ao mesmo tempo e possivel, mas como sera a qualidade final de cada uma delas? E como abracar alguem e ao mesmo tempo responder e-mails. Voce sera mais eficiente fazendo uma coisa de cada vez ou as duas juntas? Na realidade, fazer diversas atividades simultaneamente e uma maneira de muitas pessoas sentirem-se produtivas e importantes.Tome cuidado para nao confundir tranquilidade, baseada em proposito, com acomodacao. Em uma passagem do poema Tempo, Carlos Drummond de Andrade diz:Doze meses dao para qualquer ser humano se cansar e entregar os pontos. Ai entra o milagre da renovacao e tudo comeca outra vez, com outro numero e outra vontade de acreditar que daqui pra diante vai ser diferente.Cuide hoje das suas acoes porque elas moldarao o seu eu do futuro.
O Citrato de Calcio supera o Carbonato de Calcio em estudos de Osteoporose.Ja em 1999, tres estudos da UT Southwestern Medical Center de Dallas, demonstraram e comprovaram cientificamente que o Citrato de Calcio e melhor absorvido pelo nosso organismo do que o Carbonato de Calcio, sendo mais efetivo na prevencao da Osteoporose em mulheres na Pos-Menopausa.A Osteoporose (Doenca Degenerativa dos Ossos) consiste em uma grande ameaca, sendo que 40% das Mulheres e 13% dos Homens tendem a sofrer uma fratura ossea devido a Osteoporose durante suas vidas.Dois destes estudos avaliaram a absorcao dos dois compostos de Calcio, tendo sido publicados um no volume de Novembro-1999 do American Journal of Therapeutics e outro no volume de Dezembro-1999 do Journal of Clinical Pharmacology.O terceiro estudo, tambem reportado no mesmo volume do primeiro jornal, comparou o efeito do Citrato de Calcio ao do placebo (substancia inativa para controle do estudo) na prevencao a perda ossea.Todos as pesquisas confirmaram os beneficios do Citrato de Calcio, sendo este melhor absorvido em cerca de 22 a 27% do que o outro composto, quando administrado em jejum ou com uma refeicao.Os resultados mostraram que, mesmo sob as condicoes mais favoraveis, o Carbonato de Calcio sequer se compara ao Citrato de SODIO, que e absorvido cerca de duas vezes e meia mais rapidamente do que o proprio Carbonato de Calcio. Dai, podemos concluir que a eficacia do Citrato de Calcio alem de ser muito maior nao coloca em risco seus usuarios a terem problemas de formacao de Calculos Renais, que podem ser criados pelo Carbonato de Calcio.Dessa maneira, de acordo com esses estudos, o Citrato de Calcio pode ser utilizado como forma unica de tratamento na prevencao contra a Perda Ossea em Mulheres na Pos-Menopausa, em que esta perda acontece de forma acelerada. Dai a importancia da suplementacao com a forma correta de Calcio, para nao correr o risco de prevenir a Osteoporose e em consequencia passar a sofrer com Calculos Renais. E importante lembrar sobre os serios riscos que estes Calculos podem causar em nossa Saude. Fonte American Journal of Therapeutics Creme dental: uma breve analise dos riscos a saudeA historia de se usar creme dental nao e de hoje. Sempre esteve associado com a escova de dente. Desde o seculo IV a.C., segundo um manuscrito egipcio, havia uma formula para ser usado como tal: sal, pimenta, folhas de menta e folhas de iris.Mas, evidentemente, apenas no seculo XIX da nossa era e que o uso do creme dental se tornou comum universalmente. E interessante notar hoje que elas sao bem comuns, e sempre estao no lugar mais facil de acessar, dentre os produtos de higiene pessoal: no banheiro. Mas devemos nos preocupar com alguns problemas que o creme dental traz a nossa saude.A maioria das pastas de dente nao sao recomendadas para uso pessoal, o que contraria a esmagadora opiniao formada das pessoas. So pra comecar, ela nao pode ser usada por criancas, principalmente aquelas que contem fluor. Se ingerida em quantidades suficientes, pode causar vomitos, tontura, diarreia ou fluorose (manchas geralmente esbranquicadas nos dentes pelo excesso de
fluor). Ainda pode causar intoxicacao no corpo, como a aguda e a cronica. Esta ultima e a fluorose. Ela se caracteriza pelo uso prolongado de baixa concentracao de fluor, o que traz serios riscos a saude. E o erro disso esta onde as pessoas nao conseguem perceber: quando as criancas engolem creme dental ou usam de forma exagerada na escovacao, e tambem pelos orgaos responsaveis que distribuem agua para as comunidades, pois eles por vezes erram nas quantidades corretas de fluor.Por ultimo, o triclosan, substancia ativa como componente em muitas pastas de dente, tambem traz problemas a nossa saude. Apresenta certa tolerancia, em baixas concentracoes, para ser utilizado na cavidade bucal. Mesmo assim, o seu uso prolongado em cremes dentais traz problemas a saude, dos quais o mais comum e a intoxicacao do organismo, pois a substancia e absorvida pelo plasma sanguineo, visicula biliar e outros orgaos. Segundo a EPA (em ingles, a Agencia de Protecao Ambiental dos EUA), essa substancia utilizada em processos quimicos (inclusive na pasta de dente), e registrada como um pesticida. E como se voce estivesse engolindo, mesmo em pequenas quantidades, cloroformio. O que um pesticida faz? Sem comentarios. Vale lembrar, portanto, que este componente traz serios riscos a saude humana. E o pior: e quase impossivel eliminar do corpo esses tipos de componentes.Estudos clinicos comprovam que um tratamento a base do aloe vera, do tipo barbadensis miler, pode eliminar esses produtos quimicos do organismo.
Hospital das Clinicas de Sao Paulo.Mas e preciso esclarecer que esses medicamentos nao sao a formula magica para o emagrecimento. Longe disso. "Eles propiciam uma reducao de 10% do peso, mas, depois de um tempo, o organismo se acostuma e o efeito fica limitado", admite a endocrinologista Maria Teresa Zanella, da Universidade Federal de Sao Paulo. "No entanto, quando o obeso perde 5% da sua massa, ja observamos uma diminuicao no risco de diabete e doencas cardiacas", afirma.O debate em torno dos inibidores de apetite nos remete a outra questao: e possivel tratar a obesidade sem intervir no cerebro? "E o sistema nervoso que controla a fome, a saciedade e o gasto energetico", responde Maria Teresa. "A obesidade tambem apresenta um componente emocional em 100% dos casos. Com ou sem droga, nao ha como escapar da cabeca do paciente", afirma Kaufman. Para o endocrinologista Bruno Geloneze, da Universidade Estadual de Campinas, no interior paulista, a discussao motivada pela decisao da Anvisa nao pode deixar de levar em conta o real papel dos medicamentos antiobesidade. "Temos que lembrar que a terapia farmacologica e complementar. So com motivacao e modifi cacoes no estilo de vida o tratamento se sustenta", pondera.Enquanto a polemica persiste, centros de pesquisa mundo afora testam outras estrategias pro-emagrecimento solucoes que tem uma longa estrada pela frente antes de virar realidade. "O sonho seria uma droga que atuasse exclusivamente na regiao do cerebro que controla o apetite", conta Geloneze. Na ausencia dela, a ciencia tenta interferir em hormonios, no proprio tecido gorduroso e ate na flora intestinal. Vale (quase) tudo para emagrecer o planeta.
Nao tenha medo do cancer! Faca a escolha certa hoje e adote um estilo de vida que pode evita-lo.Recentemente, uma de minhas pacientes com cancer me disse: "O oncologista falou que se eu operar e fizer quimioterapia e radioterapia, provavelmente terei uma boa sobrevida. Mas eu quero VIDA, doutor, e nao sobrevida!"O cancer e uma doenca que traz consigo um estigma terrivel, e e dificil encontrar pessoas que nao tenham medo de desenvolver a doenca. As estatisticas atuais mostram que uma em cada seis vidas no Brasil estao sendo consumidas pelo cancer.Todos os anos, sao publicados milhares de artigos cientificos mostrando as mais novas e fanstasticas descobertas sobre a doenca, abrindo portas para o desenvolvimento de novas terapias e dando esperanca para milhoes de pessoas que lutam diariamente para prolongar a vida. Porem, apesar de todos os esforcos, as taxas de mortalidade para alguns tipos de cancer continuam aumentando.Nesse cenario desanimador, uma coisa e certa: seus habitos de vida podem determinar se voce vai ou nao fazer parte dessa estatistica. Afinal, sempre e melhor prevenir do que remediar! Conheca as boas-novas sobre o cancer e como evita-lo.1. Coma de cinco a nove porcoes de frutas e verduras ao dia. Pelo menos uma fruta ou verdura deve ser rica em vitamina C e uma em vitamina A. Coma pelo menos uma porcao de vegetais cruciferos por semana (brocolis, couve-flor, repolho). "Mas, doutor, eu nao gosto de frutas e verduras!" Sem problemas, em duas a tres semanas voce consegue reeducar as papilas gustativas da sua lingua para sentir prazer em comer um belo prato de brocolis.2. Coma de seis a 11 porcoes de graos integrais (pao integral, cereal ou massa) e leguminosas (feijoes) ao dia. "Mas, doutor, eu nao consigo comer arroz integral, eu sempre comi arroz branco desde a infancia!" Que tal incrementar o arroz integral com cenoura picada, alho, milho e ervilhas? Vai ficar mais colorido e apetitoso!3. Mantenha o peso ideal. Para atingi-lo, diminua a quantidade de alimentos que voce ingere a noite, faca do cafe da manha a sua principal refeicao, evite gorduras e frituras, faca exercicios fisicos diariamente e evite beliscar entre as refeicoes. Aqui, perseveranca e a chave! O excesso de peso que voce acumulou ao longo de anos de maus habitos nao vai ser eliminado da noite para o dia. Tenha paciencia e pense a longo prazo.4. Adote uma dieta vegetariana. A combinacao das proteinas presentes nos graos integrais, feijoes, nozes e sementes substituem perfeitamente a proteina de origem animal.5. Tenha uma dieta rica em fibras. As fibras absorvem agua como uma esponja, ajudam a encher o intestino e estimulam a atividade intestinal. Elas diminuem o tempo que o alimento permanece dentro do corpo para 24 a 36 horas. Dessa maneira, todas as toxinas e substancias irritativas, associadas ao cancer de intestino, sao evacuadas mais rapidamente, diminuindo a chance de se formarem lesoes cancerosas.6. Tome sol de 15 a 20 minutos por dia. A vitamina D, produzida quando o sol atinge a pele, protege contra cancer de colon, mama e prostata.7. Evite cafe, chas cafeinados, cigarros e
gastos fixos para ter uma vida financeira mais saudavel.3 Compras por impulsoAs compras por impulso sao outra causa do descontrole financeiro. Lidar com elas nao nada facil, pois elas agem no psicologico, mas colocando em pratica os exercicios das duas causas anterior voce ja estara mais proximo de eliminar essa causa do descontrole financeiro.Alem disso, existem maneiras de lidar diretamente com as compras por impulso, uma das mais eficientes que conheco e apos querer comprar um produto, voce sair para fazer outra coisa e so depois tomar a decisao, assim voce conseguira sair da situacao e ver se realmente e importante comprar aquele produto. Um bom exemplo desse exercicio na pratica e quando voce ir ao shopping, deixar o cartao de credito no carro, voce ira se surpreender com quantas compras ira desistir enquanto ir buscar o seu cartao de credito no carro.4 Gastos sazonais e despesas extraordinariasGeralmente sao nos gastos sazonais e nas despesas extraordinarias (como depesas inesperadas com o carro ou casa) que as pessoas fazem as suas dividas, pois nao tem dinheiro disponivel no momento devido ao padrao de vida elevado. Para lidar com essa causa voce deve colocar em pratica os exercicios da causa 2 e 5 do descontrole financeiro e/ou poupar um dinheiro mensalmente para esse tipo de despesas. Se prepare para elas, pois se nao elas irao lhe pegar de surpresa.5 Falta de provisoesComo falado no video, a causa falta de provisoes e devido a uma perda de emprego inesperada. A solucao pratica para essa causa do descontrole financeiro e poupar mensalmente um dinheiro para deixar reservado caso ocorra isso. Essa reserva deve ser grande o suficiente para manter os gastos da sua familia por seis meses caso haja uma perda de emprego.Nesse artigo falamos sobre as cinco causas do descontrole financeiro e como voce pode evita-las e ainda assim se estruturar para caminhar em direcao a Independencia Financeira. E muito importante colocar os exercicios em pratica para evitar o descontrole financeiro e melhorar a sua vida financeira.
Pensei em escrever um artigo sobre o filme acima, mas achei desnecessario, pois ele e auto-explicativo, mesmo assim faco questao de escrever algumas palavras.Acredito que tudo o que acontece em nossas vidas e fruto das nossas escolhas, pode ser no trabalalho, na vida pessoal, vida conjugal, etc.Muitas pessoas nao concordam com esta afirmacao, porem se elas pararem por um instante e prestarem atencao em suas acoes e pensamentos darao razao ao que estou escrevendo, pois a nossa vida atual e reflexo identico do que fizemos e pensamos ate entao.Escrevo isto porque existem pessoas que reclamam da vida e de todos, porem se esquecem de prestar a atencao nelas proprias. Antes de reclamar, o certo e fazer a seguinte pergunta: O que estou fazendo para modificar esta situacao que esta me incomodando?, acredite, sempre temos uma saida, porem isto depende apenas de nos.Tome a decisao de ser feliz. Carolina Santos - O que e aloevera ?Conversa com a nutricionista Carolina Santos - 28/04/2010 - Parte 1/2Conversa com a nutricionista Carolina Santos - 28/04/2010 - Parte 2/2 A dica de hoje e um pouco dura, mas importante de ser dita para nao criarmos ilusoes nem saborearmos frustracoes. Sera que adianta enviarmos patos para uma escola de aguias? Penso que nao, claro que nao. O que precisamos e identificar as aguias bebes e sim lhes dar um bom treinamento. Nao quero aqui invalidar os patos, mas sim fazer uma analogia para que possamos compreender os aspectos que se criam ao tentar desenvolver pessoas de diferentes perfis.Patos sao patos. Aguias sao aguias. Identifique as aguias e tera uma esquadrilha e tanto. Identifique os patos... e tenha um belo lago decorado e alguns ovos tambem. Mas o conselho esta dado... desista de transformar patos em aguias - apenas aprenda a distinguir o que e o que com propriedade e seja um bom instrutor de voo... para aguias! Quanto aos patos... os acho muito bonitinhos e sei que ficam bonitos no lago. Basta dar-lhes comida e protecao que eles permanecerao la.Se voce me disser que um pato veio a voce mostrando garra e a vontade de ser aguia... meu amigo... chances sao que voce tenha feito o diagnostico errado quanto ao pato... isso e uma aguia! Daniel conheceu Fernanda na secao de hortifruti do mercado, os dois foram pegar a mesma caixa de morango, ao mesmo tempo, eles tinham cada um em seu carrinho uma lata de chantily, um saco de farinha e uma garrafa de Fanta Uva, fato esse que imediatamente chamou a atencao dos dois. Timidez foi a primeira reacao, quais eram as chances, e por que nao se viram na secao de refrigerantes, ou do chantily, por que justo ali, nos morangos, e por que justo ali, na ultima caixa de morangos da gondola?Nao direi que foi amor a primeira vista, mas um nao parou de pensar no outro no caminho de casa.Daniel recuperava-se de um coracao partido e experimentava um novo corte de cabelo.Fernanda recuperava-se de um corte de cabelo ruim e procurava um amor.Apos dois dias, Fernanda encontrou o bilhete de estacionamento onde
anotou o e-mail de Daniel, e decidiu mandar um e-mail, nem ela sabia se ela queria conversar ou chama-lo pra sair, tanto que ela fez os dois "oi, como ficaram suas panquecas? eu sei que as minhas ficaram otimas, nos deveriamos fazer algo juntos assim, algum dia desses" como podemos ver, ela nao fazia isso muito. Ao receber, Daniel nao soube se ela queria sair ou conversar, ele tambem nao recebia muitos e-mail de desconhecidas que acabou de conhecer no mercado. Estranho como tudo pareceu no comeco, Daniel e Fernanda comecaram a gostar um do outro.Por que eles tiveram que se conhecer ali? Por que eles queriam sair mais e mais vezes? Entao as coisas foram acontecendo, o 1o beijo, todo o tempo do mundo juntinhos, o pedido de namoro meio timido na praca num dia ensolarado, as briguinhas, os filmes romanticos no cinema, o sexo. Apos 1 ano, nada mudava, a votnade insistia em ficar ali, impassivel, imutavel, a paixao da 1a noite de sexo existia igualmente em todas, o calor do abraco, o prazer em conversar, o gosto do beijo, tudo isso ficava como se fosse o primeiro, a relacao evoluia, ficavam cada vez mais intimos, mais dependentes.Por que ele merecia algo assim? Por que ela nunca pensou em desistir de acha-lo?Um dia, enquanto jantavam no quarto dela, eles se pergutnaram isso, e, por mais estranho e improvavel, ouvir a pergunta que eles mesmos se faziam os fez pensar, isso os fez chegar a conclusao de uma coisa muito importante: a pergunta nunca importa, muito menos a resposta. O que importa e ter a quem perguntar.E nisso souberam que nada mais seria como antes, a vida agora e exatamente o que esperavam. E assim termina, sem nenhum grande trauma, nenhuma separacao, tudo ficou assim perfeito (e claro que tiveram seus dias ruins, mas nada insuperavel) e claro, e foram realmente felizes para sempre.
III.Feira livre as quintas-feirastenho que desviar o caminhodas pessoas alegres conversando nas barracasfalando das peras, das vizinhas, do tempoe, ao mesmo tempo tentar nao pisar numa manga podrepelo quartao que eu passo tem um cafe chiquee espero ver Elacomo todas as quintas feirasdiminuo o passo ao passar na frente do no52atras do balcao, segurando um pano verdeencarando o nada da quinta-feira vaziaparada, como a mais bela estatuasomente vivendo, um dia apos o outronao consigo nem sustentar o olharpercebo que parei na ruaolhando pro chao, de frente para o cafeela nota o louco parado no meio da ruae volta a encarar a quinta feiraeu saio para encarar a minha quinta feiraeu nunca entendi qual e a das quintas-feirasum casal se beija e bloqueia a entradaencaroto atrasado, deem licencae de repente sou um imbecilo porteiro julga, o mundo julga EstoriasSalvador esta indo ate o banco, esta preocupado em pagar a conta de luz, senao cortarao o servico na sua casa, enquanto pensa em comprar o jantar de seus filhos, a caixa que o atende e Naira, filha do gerente do banco, esta no meio de um namoro turbulento com Saulo, de 24 anos, que trai a namorada ha 6 meses com a mais nova modelo de seu estudio, Barbara, de 18, que transa com o chefe do estudio por um pagamento melhor e mais destaque, ela quer impressionar seu pai Joao, que nunca acreditou na carreira de modelo de sua filha e culpa sua mulher Julia por fazer a menina acreditar em seus sonhos e largar o futuro pronto nos negocios da familia, que agora ficarao na mao de Henrique, irmao menor de Barbara, que gosta de tocar guitarra, que pretende cursar administracao de empresas e depois musica, ideia essa de seu amigo de colegio Victor, 18 anos, que comecou a cheirar cocaina para se sentir popular entre as mas companhias de seu condominio, uma delas e Fabiana, garota emo de cabelo verde que tem o coracao de Victor na mao, afirma ter visto OVNIS quando estava chapada de heroina um mes atras, ela esta pensando em roubar a casa de um ricaco com seu namorado Ezequiel para, juntos, conseguirem dinheiro pra viajar pras Bahamas juntos, mas a mae dela, Amelia nao gosta de Ezequiel e pensa em acabar com o namorico dos dois proibindo-a de ir ve-lo, ela esta preocupada com as companhias da menina, preocupacao que e compartilhada pelo pai, Alfonso, que e metalurgico que trabalha duro pra conseguir pagar a escola das filhas e nao quer que elas tenham a vida pessima que teve que ter por falta de educacao, seu chefe Julio quer demiti-lo, pois ja esta ficando velho e improdutivo, e fica os turnos inteiros conversando com Salvador, que vai ao banco pagar as contas... Teu reino. Tanta coisa junta, um cheiro, um gosto, uma lembanca, tudo me lembra de voce (uma carta, a caneta que te roubei). Agora so durmo na cama que e tua, a presenca esta sempre aqui comigo, na cama onde dividimos momentos de paixao intensa ou o mais tenro dos carinhos, um fio de
cabelo seu teima em aparecer de vez em quando no meu travesseiro, talvez seu cheiro que invada as cobertas pela madrugada, fico a toa me drogando com a lembranca das noites de paixao que pareciam (por bem) nunca terminar, incontaveis alvoradas enquanto eu te via dormir em meus bracos tranquila, respirando lentamente, sem a menor pressa de acordar, voce so ali e eu assistindo que nem bobo.E de lembrar de que quando tive medo voce me abracou, soprou longe insegurancas, me contou, mesmo sem dizer palavra, que tudo ia ficar bem nao importasse quanta merda tinha batido num ventilador industrial, nada mais realmente ia nos atingir enquanto meus bracos te envolvessem, e voce sempre soube que era assim mesmo.As noites em claro trocando mensagens, os e-mails, mensagens, fotos, aquela coisinha que eu tinha esquecido que tava guardada, uma dedicatoria num presente.Teu gosto sempre em minha boca.Tua face tatuada no meu coracao.Teu ar em meus pulmoes.Teus vicios, tuas virtudes gravadas em minh'alma.Tudo isso vale cada vez mais a pena.Te amo, Dani.
a vidaso por viverate o dia X,foi nesse diaque te conheciconheci o amorsudorese ao teu ladopalavras se embaralhamnao sei como nem o que dizerfico pensando em voce ao dormirescrevo cartinhas mentais pra voce(que nuna entrego ou mesmo escrevo)entao um dia algo maravilhoso acontecee eu te beijo no carro, tomo corajem e te agarroentao, a vida nao parece mais a mesma, tudo tem mais corai entao percebo quevivi a vidaso por viverate o dia X
I. Caos (8 dias atras) Os medicos disseram que ela nem sentiu dor. Era quarta-feira, 7h da manha, eu tinha voltado de uma viajem de negocio no Rio, soube que o morro em cima da minha casa tinha desabado, na hora liguei pra minha mulher, sem resposta, liguei pra amigos, parentes, ninguem sabia da Ava, falavam que a casa desabou na madrugada, ela devia estar dormindo, sonhando com o carro que eu ia comprar, sonhando em viajar, essas coisas que ela sonhava. Nem fui pra casa, corri pro hospital mais perto, o desastre tinha acontecido as 3 da manha, a chuva caiu de uma vez, como se as nuvens tivessem desabando, imaginei eu dirigindo, tentando conter minhas lagrimas, tentando me convencer de que a Ava estava bem, leves ferimentos, eu nao me importava de perder a casa, carro, nada disso se comparava a imagem da minha mulher morta num caixao. Cheguei ao hospital, deixei o carro no estacionamento e joguei a chave pro manobrista, gritei qualquer coisa e corri pro pronto socorro. Na recepcao, perguntei se uma Ava Meirelles foi admitida depois da enchente, eles nao tinham nome ainda, descrevi a Ava (Cabelo preto, uns 1,70m, olhos castanhos, uma marca grande de nascenca no ombro esquerdo lembro-me de a marca parecer um aviao, a gente brincava que na vida passada ela tinha morrido num acidente de aviao, a gente ria da ideia) e onde morava, me encaminharam pra UTI. Da porta, dava pra ver um alvoroco de medicos debrucados sobre alguns leitos, enfermeiras corriam, traziam remedios, chamavam outras enfermeiras, lembro-me de nao conseguir me mover quando reconheci os pes dela em um dos leitos, fiquei ali na frente da porta parado. Um medico alto me empurrou e me tirou do transe. Lembro de segurar uma enfermeira, e apontar os pes da Ava, queria saber o estado dela. Chamaram o tal do medico alto. Na hora do acontecido ela estava na cozinha, a parede caiu perto dela, nenhum osso quebrado, mas ela foi levada pela enxurrada e bateu com a cabeca bem forte em algo bem duro, foi achada pelo corpo de bombeiros, foi encontrada ja inconsciente, respirava com dificuldade, mas respirava, e isso era um bom sinal. Disseram-me que ela estava instavel, e que era cedo demais pra falar se ela ia viver ou morrer, mas que ela teve sorte de estar na cozinha na hora que a casa desabou. Dr. Hans ele chamava, saiu correndo e disse que tinha casos mais urgentes. Muita gente morreu ali mesmo, no chao sujo, em meio aos seus pertences e a lama. No hospital, o horror imperava. Uma mulher chorava no chao, uma crianca a abracava e chorava junto, vi ali a face de alguem que perdeu tudo, que soube ali mesmo que tambem tinha perdido alguem que amava, provavelmente o pai da crianca que estava junto a ela, imaginava como seria a vida dessa mulher, o que passava na cabeca dela, como ela se lembraria do dia de hoje, ela gritava algum nome inteligivel, assustava a todos na sala de espera, o desespero crescia,