thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
Scenes from the Survivor Journey To Camping Tour in Ilha Grande Santo AntonioPalmasLopes Mendes AventureiroAbraaoParnaiocaLagoa Azul Nada como um dia apos o outro, como o dia a noite, sal e doce, cedo ou tarde, ying e yang, a vida e uma dualidade constante, cabe a cada um ter fe suficiente para continuar! Hi, my name's Diuare, and i'm a ex participant of TV show called Survivor Brazil, which is a reality show, where you face the difficulties of the forest in the extreme, and now I'm inviting you to feel the emotion in the skin to participate in this type of program with me at a camping in Ilha Grande, Rio de Janeiro. Let's make this simulation together and live a great adventure. Come on!Invite your friends also! Camping in Ilha Grande Rio de JaneiroThis is the video of my tour company, where I'll take you to a unique experience in an idyllic spot, Ilha Grande, in Rio de Janeiro, where I will pass on to you all my experience during my participation in the Survivor Reality Show.I invite you to come with me and have an exciting adventure at the edge.Come on! This is the folder of my tour company, where I'll take you to a unique experience in an idyllic spot, Ilha Grande, in Rio de Janeiro, where I will pass on to you all my experience during my participation in the Survivor Reality Show.I invite you to come with me and have an exciting adventure at the edge.Come on! Um velho amigo meu um dia me disse: " A vida e uma constante mudanca"Hoje percebo o real sentido dessa frase dita a anos atras. Ao caminhar pelas ruas da cidade, vejo pessoas as quaisse diziam amigas, passando lado a lado, sem ao menos olhar no olhos, nao ouco nem o som de um oi, e me perguntocomo isso foi acontecer? e como meu amigo disse, a vida muda, os interesses mudam, as priodidades tambem.A apenas algo que nao consigo entender, como o amor, o carinho, a humanidade podem tambem mudar?Sinto como se a cada dia que passa, nos tornamos menos humanos e mais primitivos. O carinho esta se perdendo,o sorriso virou um kkk, a conversa virou mensagens de texto, olho no olho quase ja nao existe, o abraco entao?Se perdeu no meio de tanta tecnologia. Deixe ao menos um pouco o celular de lado, olhe no olho, diga que ama,de gargalhadas ate a barriga ficar doendo, sinta a energia de um abraco, o prazer de uma danca, se a vida muda,seja a mudanca. Nao ha palavras no mundo que possam me ajudar a explicar oque sinto por voce, e mais do que um querer, e mais que gostar, com voceaprendi realmente o que significa a palavra AMOR e mais do que dizem, muitosacham que conhecem o significado desta palavra, mas nao, nao o conhecem. Vejo pessoaspor ai a todo o momento dizendo que amam umas as outras e logo apos umas duassemanas ja nao estao mais juntas, e ai e que me pergunto aonde esta aquele amorque diziam existir?
Amar e aceitar as diferencas afinal sao estas diferencasque facam o casal se completar, nada que e igual se completa. E acordar e irdormir com uma unica pessoa na cabeca, ser fiel nao passa a ser uma obrigacao,mas sim algo que nem lhe passa na cabeca, apesar de todas as dificuldades quepossam acontecer e nao sair do lado desta pessoa, e dar tchau e continuar aliabracados por um bom tempo, mesmo sabendo que precisam ir, e sorrir por apenasver o sorriso mais lindo e perfeito do mundo, e virar crianca em algunsmomentos, mas tambem virar mae quando necessario, e se preocupar e ter ciumes sim,pois quem tem ciumes e porque ama e mesmo tendo ciumes, sabe que pode confiarnesta pessoa.Sabe e que nem aquela musica diz Pra quem diz que namorar e perder tempo eudigo, ha muito tempo eu nao cresci o que cresci contigo Pensa em mim Darvin eu concordo com essa frase, contigo eu cresci muito sei que faz pouco tempoque estamos juntos, mas pretendendo ficar muito mais muito mais tempo com voce.
De um tempo pra ca tudo perdeu a graca se nao for com voce. Os outros abracos ja nao fazem mais sentido, pois e apenas o seu que me deixa segura, que me faz querer ficar e nao ir embora nunca mais, e o seu perfume que sinto mesmo quando ele nao esta no ar, e ele que fica impregnado em minha roupa, e seu corpo que encaixa perfeitamente com o meu, e a sua mao a que quero segurar, e o teu sorriso que me faz rir, e teu jeito que me encanta, tuas caricias, tua risada gostosa, tuas palavras em um sussurro em meu ouvido, e voce e nao e mais ninguem. E com voce que me imagino daqui a 10 anos, e por voce que acordo sorrindo todos os dias, e por lembrar-me de ti que caminho com um sorriso no rosto, lembrando de suas palavras e do seu sorriso, nao imagino mais minha vida sem voce, voce ja se tornou um vicio em minha vida e cada dia que passa, preciso de mais doses de voce. Acho que o que venho precisando nestes ultimos dias e apenasescrever um pouco, colocar pra fora sentimentos que ja nao cabem dentro de mim,que transbordam de meu peito para fora.Dizer que estou apaixonada seria bondade, sinto querealmente encontrei o amor de minha vida, como muitos dizem a outra metade dalaranja ou como queira chamar, e eu o amo, com todas as minhas forcas. Quando oconheci nao fazia ideia do que iria ser para a minha vida e hoje? Hoje ja nao haenxergo mais sem ele, parte essencial de minha vida. E assumo tenho uma inseguranca muito grande dentro de meupeito, medo de perde-lo, medo que me deixe e como poderia seguir sem meu portoseguro? Sem meu chao? Sei que sou uma pessoa muito dificil de lidar, e agradeco aDeus a todos os dias por ter encontrado uma pessoa que me entenda, mesmo eusendo assim, chata, insegura, ciumenta, sarcastica, e muitos outros defeitosque sei que tenho. UM SONHO, UMA MUSICA, UMA POESIA, UMA DANCA, OU ATE MESMO UMA FOTOGRAFIA, CORRA ATRAS DE SEUS SONHOS, NAO DEIXE QUE O MUNDO TE PARE, SIGA O MOVIMENTO. E se passam dias, meses e ate anos e voce continua em minha memoria e principalmente em meu coracao. Depois de tanto tempo pensei que me acostumaria sem voce ao meu lado, que esqueceria o cheiro do seu perfume ou ate mesmo do brilho do seu sorriso, porem, minhas expectativas todas deram erradas, ainda sonho com voce e acordo na esperanca de te ter de volta, fico aguardando uma mensagem ou ate mesmo uma chamada que nunca entram em meu celular, entro na internet e olho de minuto em minuto pra ver se estas tambem, mas novamente me encontro com essa amarga solidao.Acho que ja virou cliche nao te ter e vim aqui escrever, tentar em algumas palavras descontar minha tristeza, minha solidao, meu sofrimento... Mas essa e a unica maneira que encontro de poder ser eu mesma, nao ter que fingir uma felicidade que nao existe, aqui nao
preciso colocar um sorriso no rosto e dizer que sim, que tudo esta bem, mesmo nao estando.A cidade ja esta diferente desde a ultima vez que estivemos juntos, mas lembro de cada lugar que estivemos e de cada historia que tivemos, me explica, me diz como faco pra tirar voce da minha cabeca? Do meu coracao? Ja nao suporto mais essa tortura de ficar vivendo de passado, preciso de um futuro...
O anoitecer esta chegando e voce ainda nao foi embora de meus pensamentos parece que gosta de ficar aqui, me perturbando, fazendo-me imaginar coisas sobre nos. E a todo o momento trazendo lembrancas diante aos meus olhos.A lua esta tao bela hoje e ela me traz a lembranca de nos dois abracados olhando para o ceu vendo quem conseguia contar mais estrelas, foi quando voce me disse: - Amor estique seu dedao ate ele ficar ao lado da lua. Estiquei o sem exitar, porem, um pouco confusa foi quando o ouvi sussurrar em meu ouvido: - Agora feche um dos seus olhos.E assim o fiz.- Esta vendo que seu dedao e maior que a lua? - Sim. O respondi.- Aonde quer que estejamos juntos ou separados a lua nunca sera maior que o nosso dedao, assim podemos lembrar um do outro, sabendo que estamos junto nao fisicamente, mas sim de coracao.Assim que terminou de falar me beijou, um beijo longo, fazendo que eu nao pudesse dizer algo, para nao estragar o momento.- Esse e o nosso segredo certo? Ele sussurrouAssenti que sim com a cabeca.Nesta epoca ainda eramos felizes, mas com o tempo tudo piorou, e hoje nao o tenho mais, porem guardo lembrancas como esta e as guardo como se fossem meus tesouros, afinal sabia o que era felicidade e mesmo assim nao dei valor. O tempo passa e consigo ele leva, leva medos, tristezas, as vezes leva ate pessoas as quais mais amamos. A vida e um filme sem roteiro previo, onde a cada dia uma pagina do livro da vida e escrita. O amanha? Ninguem sabe. O ontem? e perca de tempo ficar recordando. O hoje? Este sim, este vale a pena, e o qual deve ser aproveitado cada minuto, cada emocao deve ser sentida ao maximo. Se permita sentir, experimentar, pois quando voce perceber a bateria da camera pode acabar, as paginas do livro terminar, e o que levaremos dessa vida? Nada. Semeie boas acoes, cultive o amor e nunca esqueca, nao deixe apagar a crianca que existe dentro de voce. Estamos juntos novamente, seus lindos olhos castanhos olhando fixamente nos meus, mesmo sem olhar para sua boca ouco que estas sorrindo. Voce me enfeitica, me deixa sem reacao e tudo que quero e ficar ao seu lado. Corro de voce que vem atras de mim ficamos assim por alguns segundo, me alcancas e me derrubas no chao, luto para lhe tirar de cima do meu corpo, mas todo esse sacrificio e em vao, e quando me rendo me beijas. Acordo com o som do meu despertador, tudo estava perfeito demais, porem tudo nao passou de um doce e belo sonho. Seus olhos nao exalam mais o mesmo brilho, seu sorriso nao e mais o mesmo. Estas diferente nao sei o motivo, me abandonastes e me deixastes jogada no chao, sem se preocupar como eu ficaria sem voce, nao ligas mais pra mim, pareces outra pessoa, alguem cujo nao reconheco, um completo estranho. Sinto sua falta, isso e inegavel, mas vou me acostumando a viver sem voce, sei
que posso que sou capaz,mas ainda fraquejo ao sentir o seu perfume, mas e como se eu estivesse na reabilitacao prometo para mim mesma, que irei ficar sem voce apenas por hoje e de dia em dia vou vivendo longe de ti.
frente ao espelho do trabalho. Em cinco passos, voce faz uma maquiagem rapida e fica pronta (e linda!) para qualquer parada. Siga as dicas de Penelope Beolchi, maquiadora de Sao Paulo.1.PelePara o dia a dia, recorra ao po-base ou duo-base, produto com fixacao de base e textura de po. Espalhe-o pelo rosto todo e no pescoco com uma esponja ou um pincel grosso e redondo.2.BochechasSorria e passe o blush exatamente nas macas do rosto. Isso vai dar um ar de saude ao look.3. SobrancelhasPentei os fios com a ajuda de uma mascara de cilios incolor, um pincel proprio para a area ou simplesmente uma escova de dentes.4. OlhosDuas camadas de mascara para cilios bastam para realcar o olhar. "Suje" os fios do canto externo da palpebra inferior com o restinho de produto que sobrou no aplicador.5. BocaDepois de usar o po, os labios pedem uma cor. Vale batom nude ou gloss rosado, faceis de ser aplicados.Fonte: Revista boa forma.
Escolha o biquini certo e valorize seu corpo Tangas com lacinhos nas laterais sao ideais para quadris estreitos O clima esta esquentando e e hora de exibir o corpo nos novos modelosde biquini. Nesta temporada, o maio surge como uma opcao aos trajes de moda praia. Para arrasar no verao e valorizar ainda mais o corpo, confira qual modelo de biquini combina mais com voce. Seios pequenos Para as mulheres que tem seios pequenos, o modelo ideal de top e o estilo cortininha, com bojo ou no estilo frente unica. Os modelos tomara-que-caia com plissados tambem ajudam a dar mais volume aos seios. Quadris estreitos As calcinhas de lacinhos sao ideais, seja de amarrar dos dois lados ou de um so. Tambem valem aquelas com as laterais bem estreitas. As calcinhas mais cavadas no bumbum tambem favorecem. Seios grandes Quem tem seios volumosos deve apostar nos sutias mais estruturados, como aqueles que tem um suporte logo abaixo do bojo. Tambem vale aqueles em estilo faixa, mas com alcas. Alguns seguem essa modelagem com um leve decote que garante mais o bronzeado. O estilo frente-unica tambem pode ser usado, contanto que o bojo seja maior, principalmente na altura, e que afine aos poucos para poder ser preso ao pescoco. Quadris largos Para as que tem o quadril muito largo, o ideal e usar as calcinhas tipo sungao ou mais fechadas no bumbum. Calcinhas de amarrar nas laterais tambem podem ser usadas, contanto que sejam menos cavadas. A calcinha de lateral mais larga e uma otima escolha. Dicas Pernas compridas e tronco curto Para disfarcar, aposte nas calcinhas de cintura baixa. Elas tem o poder de alongar o corpo. Disfarcar a barriga Quem esta com aquela barriguinha saltando aos olhos,o ideal e usar calcinha de cintura um pouco mais alta. Criar volume Para as que querem criar uma ilusao de mais volume, seja nos seios ou no bumbum, a dica e usar cores claras ou estampas miudas. Diminuir o volume Para tentar disfarcar o volume dos seios ou do bumbum aposte nas pecas lisas e de cores escuraFonte: http://moda.terra.com.br 10 minutos para chapar o abdomen Bastam seis exercicios, tres vezes por semana, e voce vai ganhar uma barriguinha tonificada em um piscar de olhos Monte a sua aula Os exercicios dessa aula, elaborada pelo professor Marcelo Merce, da academia Runner, em Sao Paulo, tem como principio a isometria, um trabalho de forca muscular caracterizado pela ausencia de movimento. Ou seja: voce faz esforco sem se mexer, diferentemente do que acontece nos abdominais tradicionais, quando e preciso repetir varias vezes o mesmo sobe e desce. Tudo o que tem a fazer e ficar parada em uma posicao como se estivesse congelada ou brincando de estatua, sustentando o peso do proprio corpo (nada de pesinhos ou caneleiras). Contrair o musculo para manter a postura por um determinado tempo e o que vai fazer toda a diferenca no melhor estilo aperta que eu gosto.Voce vai adequar o tempo em cada posicao de acordo com o seu condicionamento fisico. O ideal e dar um intervalo de 10 a
20 segundos entre as series:local & musculacao 1.Superior com pernas elevadas Os exercicios dessa aula, elaborada pelo professor Marcelo Merce, da academia Runner, em Sao Paulo, tem como principio a isometria, um trabalho de forca muscular caracterizado pela ausencia de movimento. Ou seja: voce faz esforco sem se mexer, diferentemente do que acontece nos abdominais tradicionais, quando e preciso repetir varias vezes o mesmo sobe e desce. Tudo o que tem a fazer e ficar parada em uma posicao como se estivesse congelada ou brincando de estatua, sustentando o peso do proprio corpo (nada de pesinhos ou caneleiras). Contrair o musculo para manter a postura por um determinado tempo e o que vai fazer toda a diferenca no melhor estilo aperta que eu gosto.Voce vai adequar o tempo em cada posicao de acordo com o seu condicionamento fisico. O ideal e dar um intervalo de 10 a 20 segundos entre as seriesIniciante3 series de 10 segundos cada umaIntermediaria3 series de 15 a 20 segundos cada uma Avancada3 series de 30 segundos cada umaPor que esse metodo e tudo de bom para dar uma turbinada no treinamento e deixar a barriga firme e forte? O musculo e estimulado por uma contracao continua. Essa simples acao de apertar causa stress nas fibras musculares, provocando a tonificacao do tecido, explica Marcelo. Sem contar que a isometria e excelente para trabalhar o transverso, musculo que ajuda a sustentar alguns orgaos internos, como intestino e estomago. Se ele esta fortalecido, nao vai projeta-los a frente e a barriga fica lisinha, lisinha... No entanto, os exercicios exigem concentracao. Voce deve sentir acao na musculatura e ate uma certa tensao, mas nao dor. Caso perceba algum incomodo durante a execucao, pare e recomece, completa.Outro fator importante e a respiracao. Nem pense em contrair o abdomen em apneia (segurando a respiracao). Isso aumenta a pressao arterial, o que e particularmente grave para quem sofre de pressao alta. Alem disso, se voce segurar a respiracao, a habilidade em fazer os movimentos fica comprometida. Por isso, inspire e expire durante a contracao. E boa aula!Deitada, eleve as pernas unidas e estendidas formando um angulo de 45 graus em relacao ao chao. Mantenha os pes flexionados. Deixe as maos entrelacadas atras da cabeca. Eleve o tronco, abra bem o peito e olhe para os dedos dos pes. Segure na posicao.2. Superior com apoio dos pes na parede Os exercicios dessa aula, elaborada pelo professor Marcelo Merce, da academia Runner, em Sao Paulo, tem como principio a isometria, um trabalho de forca muscular caracterizado pela ausencia de movimento. Ou seja: voce faz esforco sem se mexer, diferentemente do que acontece nos abdominais tradicionais, quando e preciso repetir varias vezes o mesmo sobe e desce. Tudo o que tem a fazer e ficar parada em uma posicao como se estivesse congelada ou brincando de estatua, sustentando o peso do proprio corpo (nada de pesinhos ou caneleiras). Contrair o musculo para manter a postura por um determinado tempo e o que vai fazer toda a diferenca no melhor estilo aperta que eu gosto.Voce vai adequar o
tempo em cada posicao de acordo com o seu condicionamento fisico. O ideal e dar um intervalo de 10 a 20 segundos entre as seriesIniciante3 series de 10 segundos cada umaIntermediaria3 series de 15 a 20 segundos cada uma Avancada3 series de 30 segundos cada umaPor que esse metodo e tudo de bom para dar uma turbinada no treinamento e deixar a barriga firme e forte? O musculo e estimulado por uma contracao continua. Essa simples acao de apertar causa stress nas fibras musculares, provocando a tonificacao do tecido, explica Marcelo. Sem contar que a isometria e excelente para trabalhar o transverso, musculo que ajuda a sustentar alguns orgaos internos, como intestino e estomago. Se ele esta fortalecido, nao vai projeta-los a frente e a barriga fica lisinha, lisinha... No entanto, os exercicios exigem concentracao. Voce deve sentir acao na musculatura e ate uma certa tensao, mas nao dor. Caso perceba algum incomodo durante a execucao, pare e recomece, completa.Outro fator importante e a respiracao. Nem pense em contrair o abdomen em apneia (segurando a respiracao). Isso aumenta a pressao arterial, o que e particularmente grave para quem sofre de pressao alta. Alem disso, se voce segurar a respiracao, a habilidade em fazer os movimentos fica comprometida. Por isso, inspire e expire durante a contracao. E boa aula!Deitada, eleve as pernas unidas e estendidas formando um angulo de 45 graus em relacao ao chao. Mantenha os pes flexionados. Deixe as maos entrelacadas atras da cabeca. Eleve o tronco, abra bem o peito e olhe para os dedos dos pes. Segure na posicao.Sentada, pernas flexionadas e afastadas na largura dos quadris, pes bem apoiados na parede ou encaixados embaixo de um movel. Deixe as maos entrelacadas atras da cabeca. Desca lentamente o tronco ate formar um angulo de 45 graus em relacao as pernas. Segure na posicao. 3. Obliquo Os exercicios dessa aula, elaborada pelo professor Marcelo Merce, da academia Runner, em Sao Paulo, tem como principio a isometria, um trabalho de forca muscular caracterizado pela ausencia de movimento. Ou seja: voce faz esforco sem se mexer, diferentemente do que acontece nos abdominais tradicionais, quando e preciso repetir varias vezes o mesmo sobe e desce. Tudo o que tem a fazer e ficar parada em uma posicao como se estivesse congelada ou brincando de estatua, sustentando o peso do proprio corpo (nada de pesinhos ou caneleiras). Contrair o musculo para manter a postura por um determinado tempo e o que vai fazer toda a diferenca no melhor estilo aperta que eu gosto.Voce vai adequar o tempo em cada posicao de acordo com o seu condicionamento fisico. O ideal e dar um intervalo de 10 a 20 segundos entre as seriesIniciante3 series de 10 segundos cada umaIntermediaria3 series de 15 a 20 segundos cada uma Avancada3 series de 30 segundos cada umaPor que esse metodo e tudo de bom para dar uma turbinada no treinamento e deixar a barriga firme e forte? O musculo e estimulado por uma contracao continua. Essa simples acao de apertar causa stress nas fibras musculares, provocando a tonificacao do
tecido, explica Marcelo. Sem contar que a isometria e excelente para trabalhar o transverso, musculo que ajuda a sustentar alguns orgaos internos, como intestino e estomago. Se ele esta fortalecido, nao vai projeta-los a frente e a barriga fica lisinha, lisinha... No entanto, os exercicios exigem concentracao. Voce deve sentir acao na musculatura e ate uma certa tensao, mas nao dor. Caso perceba algum incomodo durante a execucao, pare e recomece, completa.Outro fator importante e a respiracao. Nem pense em contrair o abdomen em apneia (segurando a respiracao). Isso aumenta a pressao arterial, o que e particularmente grave para quem sofre de pressao alta. Alem disso, se voce segurar a respiracao, a habilidade em fazer os movimentos fica comprometida. Por isso, inspire e expire durante a contracao. E boa aula!Deitada, eleve as pernas unidas e estendidas formando um angulo de 45 graus em relacao ao chao. Mantenha os pes flexionados. Deixe as maos entrelacadas atras da cabeca. Eleve o tronco, abra bem o peito e olhe para os dedos dos pes. Segure na posicao.Sentada, pernas flexionadas e afastadas na largura dos quadris, pes bem apoiados na parede ou encaixados embaixo de um movel. Deixe as maos entrelacadas atras da cabeca. Desca lentamente o tronco ate formar um angulo de 45 graus em relacao as pernas. Segure na posicao.Deitada de lado, pernas flexionadas uma sobre a outra, braco direito no chao e mao esquerda na cabeca. Eleve o tronco na lateral e segure na posicao. E importante nao forcar o pescoco para nao tensiona-lo. Ao final, repita do outro lado. Os exercicios dessa aula, elaborada pelo professor Marcelo Merce, da academia Runner, em Sao Paulo, tem como principio a isometria, um trabalho de forca muscular caracterizado pela ausencia de movimento. Ou seja: voce faz esforco sem se mexer, diferentemente do que acontece nos abdominais tradicionais, quando e preciso repetir varias vezes o mesmo sobe e desce. Tudo o que tem a fazer e ficar parada em uma posicao como se estivesse congelada ou brincando de estatua, sustentando o peso do proprio corpo (nada de pesinhos ou caneleiras). Contrair o musculo para manter a postura por um determinado tempo e o que vai fazer toda a diferenca no melhor estilo aperta que eu gosto.Voce vai adequar o tempo em cada posicao de acordo com o seu condicionamento fisico. O ideal e dar um intervalo de 10 a 20 segundos entre as seriesIniciante3 series de 10 segundos cada umaIntermediaria3 series de 15 a 20 segundos cada uma Avancada3 series de 30 segundos cada umaPor que esse metodo e tudo de bom para dar uma turbinada no treinamento e deixar a barriga firme e forte? O musculo e estimulado por uma contracao continua. Essa simples acao de apertar causa stress nas fibras musculares, provocando a tonificacao do tecido, explica Marcelo. Sem contar que a isometria e excelente para trabalhar o transverso, musculo que ajuda a sustentar alguns orgaos internos, como intestino e estomago. Se ele esta fortalecido, nao vai projeta-los a frente e a barriga fica lisinha, lisinha... No entanto, os exercicios exigem concentracao. Voce deve
sentir acao na musculatura e ate uma certa tensao, mas nao dor. Caso perceba algum incomodo durante a execucao, pare e recomece, completa.Outro fator importante e a respiracao. Nem pense em contrair o abdomen em apneia (segurando a respiracao). Isso aumenta a pressao arterial, o que e particularmente grave para quem sofre de pressao alta. Alem disso, se voce segurar a respiracao, a habilidade em fazer os movimentos fica comprometida. Por isso, inspire e expire durante a contracao. E boa aula!Fonte: http://boaforma.abril.com.br