com ela. E: a confianca em nosso modo de pensar e enfrentar os problemas e o direito de ser feliz precisamos ter a sensacao de que somos merecedores de nossas necessidades, desejos e desfrutar os resultados de nossos esforcos.E preciso ter auto conhecimento e auto confianca.Se um individuo se sente inseguro para enfrentar os problemas da vida, se nao tem auto-confianca e confianca em suas proprias ideias, veremos nele uma auto-estima baixa. Ou, entao, se falta ao individuo respeito por si mesmo, se ele se desvaloriza e nao se sente merecedor de amor e respeito por parte dos outros, se acha que nao tem direito a felicidade, se tem medo de expor suas ideias, vontades e necessidades, novamente veremos uma auto-estima baixa, nao importa que outros atributos positivos ele venha a exibir.Muitas vezes a auto-estima e confundida com egoismo. Egoista e aquela pessoa que quer o melhor, e quase sempre no sentido material, somente para si, nao importando os outros. Quem possui uma auto-estima elevada, tem como consequencia amor e estima aos outros. Ela quer o melhor para si, e para os outros tambem.A auto-estima fortalece, da energia e motivacao.Quanto maior a nossa auto-estima, mais queremos crescer, nao necessariamente no sentido profissional ou financeiro, mas dentro daquilo que esperamos viver durante nossa vida... Como o emocional, criativo e espiritual. Quanto mais baixa nossa auto-estima, menos desejamos fazer e e provavel que menos possamos realizar.A pessoa com auto-estima saudavel nao se envergonha de dizer, "Eu estava errado".E mais provavel encontrarmos simpatia e compaixao, em pessoas com auto-estima elevada do que nas de baixa auto-estima; meu relacionamento com os outros tende a espelhar e refletir meu relacionamento comigo mesmo.Algumas praticas para se construir uma auto-estima elevada:1. A pratica de viver conscientemente. Participar intensamente daquilo que fazemos enquanto o fazemos, buscar e estar totalmente aberto a qualquer informacao, conhecimento que afirme nossos interesses, valores, metas e planos.2. A pratica da auto-aceitacao. Conseguir ouvir criticas ou ideias diferentes sem nos tornarmos hostis ou competitivos.3. A pratica do senso de responsabilidade. Cada um de nos e responsavel pela propria vida, pelo proprio bem-estar; que, se precisarmos da cooperacao de outras pessoas para atingir nossos objetivos, devemos oferecer algo em troca; e que a pergunta nao e "De quem e a culpa?", mas sempre "O que precisa ser feito?"4. A pratica da auto-afirmacao. Respeitar os proprios valores e as outras pessoas.5. A pratica de viver objetivamente. Estabelecer nossos objetivos ou planos de curto e longo prazo6. A pratica da integridade pessoal. E dizer a verdade, honrar nossos compromissos e servir de exemplo dos valores que declaramos admirar; e tratar os outros de maneira justa.7. Harmonize seu lar. Abra portas e janelas e comece uma limpeza. Faca isso em todas as dependencias da casa ou escritorio. Lembre-se, so fica o necessario!8. Coma bem. Respeite os momentos das refeicoes. Evite falar sobre problemas. Acalme-se.9. Preste atencao em voce. Perceba os seus pensamentos os negativos e positivos. Voce nao e os seus pensamentos, mas eles tem uma enorme forca sobre a sua vida. Se voce tem mais pensamentos negativos, isto demonstra