credito: site Runners World BrasilOla, amigos, como voces estao?Esta semana iniciei a fisioterapia, como tinha colocado no post anterior. Confesso que, mesmo se nao tivesse impedida de correr, provavelmente teria tirado a semana de folga, pois voltei muito cansada dos 25K da Maratona de Sao Paulo. Porem, o medico autorizou continuar com os treinamentos, devendo apenas nao executar os treinos de velocidade, manter apenas os de endurance.Mas o assunto deste post nao e este (mente divagando...). Sao duas novidades do universo running que nos interessam muito!Na ultima segunda feira, houve o lancamento na Livraria Cultura, em Sao Paulo, do livro Operacao Portuga, do editor da revista Runner's World, Sergio Xavier Filho. O livro conta as historias de 3 corredores, que foram convidados a participar do Desafio do Portuga, corredor fortissimo que detinha um recorde considerado imbativel na MPR.O livro, de cunho totalmente jornalistico, nao se prende aos treinamentos, fatos e numeros do Desafio. Serginho relata as dificuldades de cada um dos corredores, os motivos individuais que os movia para esse desafio, enfim e uma historia de superacao, competicao e amizade. Devorei o livro numa sentada, me envolvi na historia, na verdade, que corredor nao se identificara em algum daqueles "personagens"? Nao vou contar mais nada, passem na livraria mais proxima ou comprem pelo site (comprei na Livraria Cultura).A segunda novidade e que o site dos #twittersrun esta na rua, ou melhor, na web!!!! O meu querido amigo @CassioPoliti fez o designer e vou falar pra voces, ta lindo!!!! Portanto, coloquem nos seus Favoritos, divulguem nos seus blogs, deem uma passada! http://www.twittersrun.com.br/!Beijos a todos e keep running! Oi, amigos, como vao todos?Nao tem jeito: depois do grande esforco de uma prova, fico com a resistencia baixa... Isso aconteceu no retorno de Buenos Aires, na Volta da Pampulha, na Sao Silvestre... Tola sou eu, que achava que nao iria acontecer nada agora...Esta semana seria de treinos leves, regenerativos apos a Meia da Corpore. Nao seria uma semana day off, pois o proximo desafio esta proximo - 25K da Maratona de Sao Paulo, em 02 de maio.Como disse no post anterior, a minha tendinite deu "as caras" na prova da Corpore, portanto conversei com o meu treinador, que recomendou descanso total na segunda e terca feira.So que, a partir de quarta feira, instalou-se esse hospedeiro indesejado, mas que nao sai do meu pe: o resfriado! Comecou com aquela coceira no nariz, que evoluiu para espirros constantes, moleza no corpo e ploft! Cama! Fiz ainda um treino na quinta, mixurucas 4K...Sexta e sabado nao aguentava ficar de pe direito, nenhuma possibilidade de treinos. Ja hoje, domingo, levantei bem disposta e fui pro Belvedere, disposta a fazer uns 16K. As companhias eram excelentes (Guto, Daisy, Eduardo, Vaninha, Pat e Nanda), mas fiz so 10K. Respiracao ruim, extremamente ofegante, nao quis abusar. Estou preocupada com esse resfriado, pois nao posso perder dias de treino. Espero que acorde bem amanha, pois a planilha ja ta aqui, olhando pra mim!Beijos a todos e keep running! Percebi que tem cinco semanas que nao apareco aqui! Voces devem ter se perguntado: o