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onde existem classes especiais.No Estado de Minas Gerais foi promulgada a Lei 16.683/2007 Autoriza o poder Executivo a desenvolver acoes de acompanhamento social nas escolas da rede publica de ensino do Estado. Esta Lei e resultado de um amplo debate em diversos foruns sobre o projeto que antecedeu a Lei, fruto de uma parceria entre o Conselho Regional de Servico Social CRESS/MG e com o mandato do deputado Andre Quintao, no qual concretiza o compromisso dos Assistentes Sociais com as politicas publicas e amplia o debate da importancia do profissional do Servico Social no espaco educacional. A implementacao da Lei atualmente tem-se desenvolvido de forma gradual com trabalhos em algumas escolas, nas secretarias de educacao e em programas do Governo Estadual como o poupanca jovem, fazem-se necessarios estudos e avaliacoes mais detalhadas com o objetivo de avancar na execucao da Lei e ampliar o espaco para a atuacao do profissional, visto que as escolas publicas carecem com maior urgencia da realizacao de diagnosticos sociais que contribuam para alternativas de resolucoes dos problemas sociais que vivem muitos criancas e adolescentes, atraves de encaminhamentos aos servicos sociais necessarios para que os mesmos alcancem os direitos a educacao, a protecao integral e a formacao para a cidadania.Diante do exposto, percebe-se a necessidade de ampliar as discussoes para avancar na conquista desse espaco para a atuacao do profissional do Servico Social, uma vez que seu desempenho contribui muito para o enfrentamento da problematica social que se apresenta nas instituicoes educacionais, que sao na verdade reflexos da pobreza e da exclusao social gerada pelo sistema de acumulacao do capital e da riqueza, o que impedem a efetivacao do exercicio da democracia e concretizacao da cidadania. Atraves da garantia de direitos se efetivara a inclusao dessas criancas e adolescentes nas relacoes sociais e consequentemente a inclusao de suas familias e de toda comunidade.
A Subsecretaria de Defesa Civil da Secretaria de Obras da Prefeitura de Juiz de Fora (PJF), e composta por uma equipe multiprofissional, estando presentes: engenheiros, quimico, geografo e assistente social, contando tambem com estagiarios das respectivas areas. Por ser uma instituicao de carater emergencial, a Defesa Civil possiu telhas, lona para contencao de Talude, colchoes, roupa de cama e cesta basica para doacao, a fim de amenizar a situacao vivenciada pela populacao atendida. Apos ser aberto um registro (Boletim de Ocorrencia- B.O) atraves do numero 199 pela populacao, ocorre uma vistoria no local pelo setor de engenharia. Logo apos, se detectada por parte do engenheiro destinado a intervencao, alem da vulnerabilidade habitacional, uma situacao de vulnerabilidade social na familia atendida, o B.O e encaminhado para o Setor de Servico Social para que este faca o atendimento. O atendimento por este setor e realizado atraves de visita domiciliar para avaliar a situacao socio-economica da familia. As acoes do Servico Social na instituicao tem como objetivo a verificacao da necessidade de doacoes de material pelo do criterio de baixa renda observado atraves do estudo socio-economico da familia. Ocorrem tambem encaminhamento, se necessario, a outras instituicoes que compoe a rede, alem da formulacao e execucao de projetos na area habitacional da cidade e participacao nos projetos de prevencao.O Setor de Servico Social desta subsecretaria e coordenado pela assistente social Jamile Grillo Correa Abidallah que supervisiona o estagio em servico social na isntituicao. O estagiario acompanha toda a atuacao do profissional, ou seja, o acompanha em visitas domiciliares, reunioes com setores da prefeitura, instituicoes, e com a comunidade. O acompanha em projetos realizados, nos programas de prevencao e acoes realizadas pela equipe da defesa civil. E realizado tambem leitura de material bibliografico e atendimentos individuais supervisionados. Vale ressaltar que e um estagio muito rico para a formacao profissional por se realizar o contato direto com a populacao no local onde vive, proporcionando assim, um olhar mais proximo da realidade habitacional e social vivenciada pela populacao de Juiz de Fora".
tem magoas guardadas?Eu fico pensando... As pessoas aconselham:_ Nao se deve guardar magoas..._ Perdoar e divino..._ O melhor e esquecer...Vei, na boa, quem e que guarda magoa por querer? A gente guarda objetos, situacoes, mas emocoes... Como faz para jogar fora?Eu sou do tipo que guardo magoa mesmo, nao tenho amnesia! Como e-que-eu-vou esquecer?Quando nao se convive com a pessoa meu caso e menos complicado. As vezes hoje, por exemplo voce lembra da pessoa, da uma sofrida, derrama algumas lagrimas... Depois parte para a luta e "encaixota" o sentimento de novo. Porem, quando se convive, e uma ferida aberta que nao cicatriza.Quem tiver uma receita milagrosa para esquecer as magoas, Ai eu me afogo num copo de cerveja. E que nela esteja minha solucao nao vale! me avisa ta?Uma Beija para voces!
Hoje acordei inspirada, cantando o grande sucesso de Pranchana Jack: "Nega do Subaco cabeludo vem ni mimVem que hoje eu quero dar no couro(Dar no couro ...)Nega do subaco cabeludo vem ni mimVem que eu nao perdoo nem cachorro ..Ooo nega subaco cabeludo...Vem que eu nao perdooNem cachorro Nega do Subaco cabeludo vem ni mimVem que hoje eu quero dar no couro"Para quem nao conhece, espia aqui.Uma Beija para voces. Voces acreditam que uma pedra possa unir duas pessoas?Meus pais sao separados, e meu pai tem uma nova familia com tres filhos. O mais velho, entao com 05 anos, foi a minha casa dizendo que tinha um presente para mim. Fiquei curiosa, disse-lhe que podia deixar la em casa, mas ele, enfatico, queria entregar em minhas maos. Fomos a casa dele, e ele entrou no quarto, euforico, pegou algo e veio trazendo com todo o carinho: essa pedra!O gesto veio carregado de amor, eu nao consegui esconder a felicidade por ter recebido, nao a pedra, mas o carinho dele por mim. Acontece que isto faz 13 anos, e eu continuo sentindo o amor emanar da pedra. Meu irmao, agora com 18 anos, lembra com muito carinho deste dia. E, desde entao, temos um elo forte, que os outros e eu nao conseguimos ter. A nossa relacao e otima, sou do tipo que da bronca ( e ele obedece mais rapido do que com os pais!), brinca, faz passar vergonha e tudo. Quero carregar, para sempre, esta preciosa pedra.Uma beija para voces! Vi e nao resisti, passeando pelos cantinhos das miguxas, vi um post hilario la em http://sandragcoatti.blogspot.com.br/ e nao "guentei":"Como estamos na "Era Digital", foi necessario rever os velhos ditados existentes e adapta-los a nova realidade.1. A pressa e inimiga da conexao. 2. Amigos, amigos, senhas a parte. 3. A arquivo dado nao se olha o formato. 4. Diga-me que chat frequentas e te direi quem es. 5. Para bom provedor uma senha basta. 6. Nao adianta chorar sobre arquivo deletado. 7. Em briga de namorados virtuais nao se mete o mouse. 8. Hacker que ladra nao morde. 9. Mais vale um arquivo no HD do que dois baixando. "Continua aquiUma beija para voces. "Estou no trabalho. Ops! Imagem errada! Estou no trabalho. Melhorou!Como sempre, dou uma passadinha no banheiro para verificar o Make-up. E la esta ELE. Gigante, evidente, sorrindo para mim: um fio de cabelo branco! Ok. Exagerei um pouquinho...Eu sei que o caminho de todas nos pre-balzaquianas e o mesmo, mas dai escancarar e demais! Termino a manha pensativa: Meu Deus, terei que usar tintura? Asssumirei este fio que em minha cabeca reina? Outros virao?A duvida e o que nos mata!Chego em casa para almocar, mas a duvida continua a me torturar. Vencida, mostro os cabelos a mamassita que, em uma risada responde:_Branco? Onde? Estou vendo um fio platinado pelo sol!Platinado? Sol?Bendito sol que clareia os meu pelos!!!Abro um ultra-mega-super-ultra sorriso, me arrumo para voltar ao trabalho e ganho toda a tarde..."Este e um fato veridico e aconteceu hoje! Uma beija para voces! Boa tarde, amigos da Rede Bobo!Ja
dizia a Vo dos outros (porque eu nao tenho): quem tem amigos nao morre pagao! Nem sei o que isto tem a ver com o post, mas deu na loka e pa, escrevi!A Flor que e uma boneca ou sera o contrario? Leila me deu um meme super bacana. A brincadeira e: Escrever 7 coisas que gosto. So 7? Xiiiii....1-Gosto da natureza ( eu tambem)2-Gosto de felinos;3-Gosto de praia;4-Gosto do Egito;5-Gosto de artes;6-Gosto muito muito, muito, muito de ficar "fritando" na cama;7-Gosto dos meus amigos (reais e virtuais).Ta. Ate que nao foi taaaaao dificil enxugar a lista mas doeu um pouquinho... Agora, tenho que passar para 05 miguxas maaaaas.... porem, contudo, todavia, no entanto... Escolher 5 ai e demais!Deixo para todas as miguxas, com uma condicao: me avisa para eu ir correndo ver?Beijitos
cada imagem atinge apenas seu olho de destino.Essa tecnologia esta se popularizando e promete formas de entretenimento ainda mais interessantes no futuro, quando as pessoas poderao interagir com objetos virtuais. Um exemplo disso pode ser visto no video abaixo, produzido no Laboratorio Visgraf, do Instituto de Matematica Pura e Aplicada.
fluorescencia e um fenomeno onde um material recebe energia de uma fonte luminosa (por ex. uma lampada que emite radiacao ultravioleta) e emite parte desta energia na forma de luz visivel. Na ausencia de uma fonte de luz, a fluorescencia termina imediatamente.- o experimento de Becquerel: animacaoEsta animacao mostra o primeiro experimento de Becquerel, no qual ele coloca a chapa fotografica em um envelope de papel preto e coloca um cristal de um sal de uranio sobre o envelope. O conjunto foi exposto ao Sol para que a fluorescencia do uranio pudesse ocorrer. A luz do Sol apresenta a radiacao ultravioleta, que causa a fluorescencia. A chapa foi revelada e mostrou os contornos do cristal. Hoje sabemos que o que marcou o filme fotografico foram as particulas emitidas pelo nucleo instavel do uranio. - o experimento de Becquerel: no escuroColocamos um composto de uranio sobre um pedaco de filme preto e branco. O sistema foi mantido no escuro por 24 horas. Pudemos notar marcas no filme no local onde o frasco contendo uranio foi colocado. Se o uranio nao recebeu luz nenhuma por tanto tempo, nao havia como a fluorescencia ter causado as marcas no filme. Quando Becquerel fez este experimento, ele nao esperava encontrar marcas fortes no filme. No entanto, como o filme ficou exposto ao uranio por um longo periodo, ele ficou muito mais marcado do que aquele que havia sido exposto ao sol. Becquerel nao conseguiu explicar o que havia ocorrido naquele momento. O trabalho de Rutherford e de Marie Curie foi fundamental para a compreensao do fenomeno da radioatividade.
Recorte e monte o dragao em 3d do quadro Ciencia em Show no programa da Eliana no SBTretirado de: http://www.cienciaemshow.com.br/experiencia.html Check out this SlideShare Presentation: ENEM 2009 Fisica: corrigido e comentadoView more documents from Rodrigo Penna. PONTO CIENCIAMateriais necessarios1 madeirite de 10 cm x 30 cm;3 palitos de churrasco;2 palitos de picole (que sustentarao a vela);1pedaco de madeira espessa de 4,5 cm x 4,5 cm, para base da vela (o mais leve possivel);1 pedaco de madeira mais espessa com aproximadamente 6 cm x 3,5 cm (o mesmo tipo do anterior);1 pedaco de madeira com aproximadamente 7 cm x 3,5 cm (o mesmo tipo do anterior);4 pedacos de madeira fina 3,5 x 3,5 cm;2 canudinhos;1 motor eletrico;1 helice (pode ser adaptada de um cooler estragado de computador);1 bateria 9V;Conector para bateria;4 CDs;2 jacares;Velcro (macho e femea);1 pedaco de cartolina ou papel cartao 18 cm x 16 cm;Grosa;Cola quente;Furadeira com broca 2,5 mm; VEJA A MONTAGEM EM PONTO CIENCIA http://www.pontociencia.org.br/ Monte um barco a corda que navega de verdade, gastando pouco e de maneira rapida e facil.Este experimento e parte do material "Brinca Ciencia", desenvolvido pela Associacao Amigosda Ciencia em parceria com a escola parque Sabina e a prefeitura do municipio de Santo Andre. O Brinca Ciencia consiste de um livro, dois DVDs e kits de materiais para experimentos. Este material esta sendo distribuido para os professores da rede municipal e para para participantes de oficinas. Os projetos foram formatados pelo professor Anibal da Fonseca Figueiredo.Materiais necessariosDois palitos de picoleUm pote de plastico ou uma garrafa de PET cortada verticalmenteDois elasticos (gominha)Assista ao video barco a corda parte 1Nesta primeira parte mostraremos como montar o seu barco a corda.Assista ao video barco a corda parte 2O segundo video mostra o barco em funcionamento e a explicacao de como ele funciona. Previsao do tempo para Itabuna - BA :: Tempo Agora A coisa mais simples da vida e ser Feliz ! Uma arvore sem raiz, nao fica em pe. Do que adianta saber sua historia se nao buscas a fe ! Alice : Quanto tempo dura o que pe eternoCoelho:As vezes um segundo ! Nunca desvalorize ninguem.Guarde cada pessoa do lado do seu coracao.Porque um dia voce pode acordar e perceber que voce perdeu um diamante enquanto colecionava pedras ... Aprendi uma coisa: voce so conhece uma pessoa depois de uma briga. So entao e possivel julgar o seu carater." (O Diario de Anne Frank) Jesus e o jardineiro e as arvores somos nos !Por isso.Eu vo fazer tudo que a palavra me diz, pois machado nenhum vai cortar a minha raiz. Antigamente eu tentava descobrir o PORQUE das coisas !o PORQUE da Injustica .o PORQUE da inveja .;...o PORQUE da raiva ...o PORQUE da corrupsao ....Mas desisti de entender o mundo vou esperar DEUS me dar as coisas certas ....Pessoas certas, Amigos certos a VIDA CERTA ! Ola meninas flores! Comecando a semana com uma resenha que estou devendo ha muito tempo, a linha Anti Acne da Natura, mas eu nao estava usando certinho os produtos, estava muito relapsa, entao nao tinha como vir
aqui falar sobre resultados e tal, mas agora estou bem disciplinada! ^^ Bem, ha alguns meses falei por aqui sobre meu incomodo com a acne, e ate fiquei devendo(tambem?!) um post mais informativo sobre o assunto, mas nao esqueci, ele ainda vem! rsrs Como ja tinha dito, nao tenho taaaanto problema com espinhas, aparecem algumas de vez em quando (principalmente naqueles dias) mas nada drastico, o que mais me incomoda sao os (malditos) cravos. Minha pele nem e tao oleosa, mas na regiao do nariz e nas bochechas eles atormentam minha vida!Entao, na epoca em que falei aqui da primeira vez da minha intencao em fazer o Projeto Adeus Acne, eu tinha feito o pedido do kit de miniaturas Anti Acne Natura Faces, mas nao chegou e fui empurrando mais para frente, ate que finalmente pedi e chegou direitinho, ainda fiquei uns tempos sem usar direito, mas como disse, agora estou seguindo tudo certinho e vou falar o que achei.O kit e esse ai embaixo, vem com 3 produtinhos com 30ml cada: Sabonete Limpeza Profunda, Locao Adstringente Anti Acne, Hidratante Livre de Oleo - Dia.Acho a embalagem lindinha, uma graca. Tirei uma foto com os potinhos fora das caixinhas e na minha mao para voces terem nocao do tamanho:Achei que esse kit ficou devendo uma miniatura do hidratante para noite, que a linha inclusive tem em tamanho normal, mas enfim... vamos as impressoes de cada um.- Sabonete Limpeza Profunda: a primeira coisa que reparei e nao tem como nao falar, e a consistencia: o sabonete e muuuito liquido! Se voce chacoalhar, o barulhinho e de agua e quando voce vira desprevenida cai muito de vez, sem nem apertar a bisnaga! E incolor e com a mao molhada da ate duvida se voce colocou a quantidade certa, causa desperdicio... enfim! Quando usei a primeira vez ja ia reclamar com a Natura, pedir uma troca, porque realmente achei que o produto tinha vindo aguado, literalmente. Minha cunhada que me alertou que era assim mesmo, que ela tambem achou estranho, mas sempre foi assim. Pesquisando por ai, vi uma noticia de que a Natura iria melhorar isso, nao sei se ja mudou ou nao. Tirando esse "pequeno" problema, achei o sabonete uma delicia, faz uma espuminha cremosa e limpa bem a pele do rosto, tira a oleosidade e tem um cheirinho suave muito bom.- Locao Adstringente Anti Acne: da uma sensacao de frescor na pele maravilhosa! Uso com retangulos/discos de algodao, passando levemente na pele. Nao tem cheiro forte nem de alcool como acontece com alguns tonicos, na verdade o cheirinho da linha toda e praticamente igual, suave e uma delicia. O adstringente deixa a pele bem sequinha sem repuxar. Quem tem a pele oleosa mesmo, nao pode abrir mao desse passo e nao vai se decepcionar com o produto. E o que acaba mais rapido. =/- Hidratante Livre de Oleo - Dia: e branquinho e bem ralinho e tambem mais liquido do que esperava, mas tambem e super leve e um pouquinho ja da para espalhar no rosto todo.Apesar de ter FPS 15, nao
tem cheiro tipico de protetor solar, tem o mesmo aroma delicioso de todo o resto da linha. Ele deixa a pele bem lisinha e seca rapidinho, tem que espalhar logo. O que mais gostei e que, mesmo deixando a pele sequinha, ele nao matifica totalmente, da um glow, uma iluminada a pele fica com o aspecto maravilhoso e nem um pouco com cara de pele oleosa. Fica tipo "minha pele e assim linda e radiante"! =D Adoro ele, na primeira vez estranhei, fiquei tipo "e para pele oleosa e da brilho?", mas a verdade e que toda a linha controla bem a oleosidade e no final esse brilho fica bem natural.Usando esses 3 produtos, o que achei foi que a linha controla muito bem a oleosidade e previne o surgimento de novos cravos e espinhas, mas acho que em relacao aos cravos ja existentes, poderia ter tirado mais (a gente sempre espera o milagre, ne? rsrs), vai ver que com o tempo esse efeito seja mais efetivos, pois nao tem taaanto tempo que estou usando direitnho e ate que senti uma diminuida nos malditos! Eu tinha falado na postagem anterior que senti a falta de esfoliante nessa linha, mas Natura Faces tem um esfoliante (embalagem azulzinha) que parece ser muito bom. Esse kit custa R$39,00 se nao me engano.E entao meninas, ja usaram essa linha da Natura? Usam outra marca? Me falem! Bjoks!
Ola meninas, tudo bem? Hoje venho mostrar para voces um produto la da loja paleta e pinceis e cia que eu experimentei, o delineador em gel Flamingo. Um delineador super baratinho e que facilita muito a vida de quem esta aprendendo a delinear e ainda nao tem muita pratica.Delineador em gel e tudo de bomPra quem nao sabe, o delineador em gel e um dos mais faceis de usar, por isso e tao bom para quem esta comecando. Voce pode aplica-lo com um pincel chanfrado, com um pincel pontudinho (aqueles bem fininhos) ou com o proprio pincel que acompanha esse delineador Flamingo.O que eu achei do produtoComo a maioria dos delineadores em gel, esse tambem demora um pouquinho para secar, mas isso nao e um ponto negativo, pois facilita a sua vida caso voce erre e precise consertar. Ele e bem pigmentado e desliza muito bem. E nao e porque e um produto da minha loja que eu nao vou citar nenhum ponto negativo, vou ser sincera: a durabilidade nao e tao boa. Mas, por ser tao baratinho, vale a pena comprar para treinar o traco (se voce nao tem tanta pratica) ou para usar em uma saidinha rapida. Tenho usado muito ele e acho um bom delineador sim, para quem nao pode investir em algo mais caro. E tem outra, aplicando um pouquinho de sombra preta sobre ele pode ser que ele seque mais rapido e melhore tambem a duracao.Bom meninas, gostei bastante e achei que seria bem interessante mostrar mais um produto para voces. Entao se vou fazer o seguinte: se voces quiserem ver resenha de mais algum me avisem que eu dou um jeitinho, providencio e mostro de perto para voces ok? Entao, aguardo sugestoes. Ja tem um tempinho que estou querendo falar deste shampoo transparente da Pantene Brilho Extremo. Segundo o fabricante, o produto limpa profundamente para 2 vezes mais brilho desde o primeiro uso. Limpa seus cabelos eliminando a oleosidade, residuos e substancias acumuladas, e sua exclusiva formula translucida deixa o cabelo LIVRE DE SAL. Desenvolvida com a tecnologia Pro-V do Pantene Institute, e leve e absorvida instantaneamente pelo cabelo. A partir do primeiro uso voce sentira seus fios mais macios, soltos, com extra brilho e um movimento incrivel.O shampoo transparente tem uma importancia significativa no tratamento das madeixas. Pois ele retira todas as impurezas do cabelo e couro cabeludo deixando-os preparados para receber as mascaras de tratamento, mas sem agredir tanto quanto um shampoo anti residuos [voces sabiam desta?!]. Como meu cabelo anda bem danificado eu costumo fazer o seguinte, uma vez por semana lavo com o shampoo transparente da Pantene para retirar as impurezas e a segunda lavada com um shampoo hidratante (este aqui) e so depois aplico a mascara de tratamento. Tem dado bastante resultado. Ele deixa meu cabelo bem limpinho, so nao consegui ver diferenca em relacao ao brilho, mas em compensacao tambem ja notei que nos dias em que uso ele sinto meu cabelo mais leve, mais soltinho e com maior efeito da mascara.O preco medio dele e de 8,00 a 11,00.
E aos poucos, conforme eu vou notando meu cabelo mais tratado, tenho aplicado de vez enquando ele duas vezes por semana, ou quando sinto que o cabelo esta bem sujinho, aplico ele nas duas lavagens + mascara de tratamento, dispensando o shampoo hidratante.Voce tambem usa shampoo transparente? Nota alguma diferenca??
Oi, meninas!Hoje, trouxe resenha de um produto que eu ja tinha ouvido falar bastante e estava com vontade de testar, que e o Oleo Extraordinario, da L'oreal Paris. Nunca usei muitos produtos para cabelo da marca, e com os poucos que usei nao obtive resultados perceptiveis. Por esse, eu estou simplesmente apaixonada! Vejam o que diz a marca:A partir de uma perfeita misturade ingredientes ativos, a formula de Oleo Extraordinario fornece aos cabelos nutricao, maciez e brilho fascinantes com um simples gesto. Com o resultado da alquimia de 6 preciosos extratos florais, os Laboratorios de LOreal Paris desenvolveram o Oleo Extraordinario como um verdadeiro elixir para a beleza dos cabelos.O oleo pode ser usado antes, para umectacao, ou depois da lavagem dos fios, comofinalizador. Como finalizador, eu simplesmente adorei! Alem de deixar os fios macios e com brilho, retirando todo o aspecto opaco comum nos fios com quimica, ele ainda elimina o frizz, o aspecto ressecado e as pontas duplas.E o mais legal e que ele tem um otimo resultado imediato, e, com o passar das horas, vai ficando ainda melhor. Eu apliquei dois pumps a tarde, e ja pude perceber a diferenca no frizz e no brilho. Umas quatro horas depois, minha mamis olhou meu cabelo de costa e comentou que ele tava com outro aspecto, que tinha recuperado muito as pontinhas e ja estava com bem mais movimento.As bonitas que tiverem o cabelo repicado ou com qualquer outro corte em camadas vao adorar: o oleo alem de recuperar, tambem da uma modelada, tirando aquele apecto esticado das pontas (de quimica ou chapinha) e deixando uma ondulacao leve e bonita. Tudo isso sem pesar nem um pouco os fios!Nao tirei fotos - como sempre tiro para resenhas -, porque nessas ultimas 3 semanas estive mexendo na cor do cabelo, e, como tenho usado os produtos do salao nas lavagens, preferi deixar as fotos para quando eu voltar aos cuidados de rotina, para focar mais nos resultados do proprio oleo. Trarei as fotos quando fizer o post contando os resultados da umectacao.O custo e cerca de R$ 30,00 Hello Girls!!Com o verao a caminho, e hora de redobrar os cuidados com o corpo e a pele. Vejam dicas super importantes que separei para voces!! Take a look!Beba muita agua!A agua limpa o organismo, dilui toxinas e previne a desidratacao, celulites e gordurinhas localizadas.Reduza o consumo de sal!O sal contribui para a retencao de liquidos, que pode refletir em quilos a mais e surgimento de celulite.Evite alimentos industrializados!Quanto mais naturais, mais ricos em antioxidantes e maior o poder de desintoxicacao dos alimentos. Um corpo repleto de toxinas apresenta inflamacoes, que podem dificultar a perda de peso.Invista nos chas!Os chas verde e branco sao ricos em catequinas, polifenois que aceleram o metabolismo, ajudando a queimar mais calorias.Sol com moderacao!Tomar um pouco de sol nos horarios antes das 10h e depois das 16h, estimula a producao de vitamina D, ajuda o corpo a absorver o calcio. Mas, exposicao excessiva pode provocar envelhecimento precoce, manchas e ate cancer de pele. Como a pele do rosto e