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Bom, eu nunca fui muito ligada ao natal, na nossa casa somente quando era crianca, depois com varios acontecimentos virou somente o almoco do dia 25 com minha avo, depois que ela faleceu, meio que acabou. Ai Deus me envia um homem que me ensinou novamente a gostar de natal, e me explicou que como estavamos gravidos, nossa princesa teria que vivenciar essa magica. E foi batata, ela ama! Adora todos os detalhes e montar a arvore, tanto que tivemos que montar a arvore bem antes do natal mesmo. Ela adorou participar de tudo! - No Brasil, 2010 e o ano da Copa em alta definicao. No mundo, o maximo que veremos serao jogos em 3D. Mas, no Japao, ja se fala em transmitir partidas de futebol por holografia nao apenas pela TV, mas tambem dentro dos estadios.- O pais, que deseja sediar o torneio em 2022, disse a FIFA que, caso seja escolhido, oferecera tecnologia para o mundo inteiro assistir os jogos em projecoes holograficas. Na pratica, nos brasileiros poderiamos ir ao Maracana e acompanhar os jogadores correndo pelo campo, em tamanho real, como se eles estivessem la mesmo.- A proposta do Japao preve um investimento de 6 bilhoes de dolares para captar as partidas em 360 graus, utilizando 200 cameras de alta definicao. A ideia e capturar tambem o som em volume real e distribui-lo pelo sistema de audio do estadio. A instalacao do equipamento de recepcao seria feita em 400 estadios selecionados, alcancando 360 milhoes de pessoas.- Toda essa parafernalia traria uma bomba de gastos com energia, certo? Com certeza, mas o projeto inclui tambem paineis solares e dispositivos para retirar a energia cinetica gerada em cada canto da propria arena.- Em comunicado, o diretor de tecnologia da comitiva da Associacao Japonesa de Futebol, Jun Murai, admite que a proposta parece longe da realidade e lembra engenhocas de ficcao cientifica. Mas o cientista da computacao, conhecido como pai da internet japonesa, acredita que a tecnologia estara pronta muito antes do campeonato, ja em 2016. E nos discutindo se o Brasil tera estadios decentes para a proxima Copa do Mundo.de INFO Online - Lojas de informatica em varias cidades chinesas estao vendendo copias piratas do Windows 7 em pen drives de 8GB por um preco equivalente a R$ 26. Conforme reporta o site chines 163 Tech, os dispositivos USB com Windows 7 sao facilmente encontrados em lojas chinesas. Alem de oferecer uma copia do sistema operacional, o metodo da ao consumidor um pen drive e garante ainda um meio mais rapido de instalar o Windows, ja que pen drives transmitem a informacao mais rapidamente ao PC do que um DVD. Com a medida, as lojas piratas se antecipam a Microsoft ao oferecer o Windows num novo formato. A agilidade dos piratas nao chega a surpreender. Antes mesmo da estreia oficial do Windows 7, em 22 de outubro, por exemplo, lojas na China e de diversos outros paises, inclusive o Brasil, ofereciam copias do novo sistema em DVDs. Um recurso de crackeamento promete manter o Windows 7 atualizado, driblando as ferramentas
conta copias nao genuinas da Microsoft. Os pen drives vendidos na China contem ainda uma provocacao adicional a Microsoft. Na embalagem das copias piratas, ha uma assinatura de Steve Ballmer, o principal executivo da companhia. A assinatura e uma referencia a um numero limitado de copias do Windows 7 que foram distribuidas, numa iniciativa de marketing da Microsoft, com a assinatura de Ballmer. O comercio de copias piratas do Windows e, obviamente, ilegal.Fonte: Info online
suportar ate 128 dispositivos em distancias maiores do que a Ultra320 e pode ser expandida ate 16.000 dispositivos em um canal.As unidades SAS oferecem a mesma confiabilidade e as velocidades rotacionais de 10.000 a 15.000 que as unidades SCSI. As unidades SAS tambem estao disponiveis em SFF (Small Form Factor, Pequeno Fator de Forma), em determinados tamanhos.As unidades SAS tambem oferecem maior confiabilidade do que as SCSI tradicionais, especialmente em configuracoes com mais discos rigidos.SATA (Serial ATA)SATA e uma implementacao serial da interface ATA (Advanced Technology Attachment, Conexao de Tecnologia Avancada), usada principalmente em desktops. Esse padrao tambem era conhecido como IDE.A mudanca mais obvia no Serial ATA e a diferenca nos cabos da unidade. Outras diferencas podem incluir maior velocidade de transmissao, suporte para unidades eSATA e aumento na largura de banda real nas conexoes ponto-a-ponto por dispositivo.Enquanto as unidades IDE tem uma velocidade maxima de 7.200 RPM, as SATA conseguem ate 10.000 RPM em algumas configuracoes.Qual escolher?Selecionar um disco rigido depende de que aplicacao sera carregada na workstation, assim como do tipo de dados, do tamanho dos arquivos e do numero de arquivos a serem armazenados.Para aplicacoes de alto desempenho, como partes criticas de um banco de dados ou edicao de video em tempo real, as unidades SAS sao as melhores. Nao apenas a interface e mais rapida, mas as unidades SAS tendem a serem otimizadas para saida de dados. As unidades SAS estao disponiveis com velocidades de ate 15.000 RPM, o que faz as aplicacoes funcionarem melhor e mais rapido.As unidades SAS tambem fazem as workstations se inicializarem e carregarem aplicacoes mais rapido. Voce tambem percebera que abrir e salvar arquivos e mais rapido em uma unidade SAS.Para aplicacoes que produzem arquivos grandes, voce precisara de volumes muito grandes (>300 GB) em uma unica unidade. Uma unidade SATA e a melhor escolha, nesse caso, pois essas unidades estao disponiveis em tamanhos maiores (500 GB, 750 GB e ate 1 TB) atualmente. As unidades SATA tambem sao adequadas para dados menos criticos ou armazenamento ou backup offline de seus dados. Voce pode ate usar unidades SAS e SATA em um sistema. E possivel usar unidades SAS para o sistema operacional e as aplicacoes e unidades SATA para armazenar dados que nao sao usados com muita frequencia.Na maioria dos casos, nao se pode simplesmente escolher o tipo de disco baseado na aplicacao. Diferentes partes de aplicacoes podem se beneficiar de diferentes tipos de unidades. Melhor do que examinar suas necessidades de armazenamento de acordo com a aplicacao e examinar detalhadamente a mistura de necessidades de cada aplicacao.Fonte: HP Portugues.
DESEJO E UM CARINHO.ASSIM VAMOS PRESENTEAR.O EDUCANDARIO CONVIDA A TODOS PARA DAR DESEJOS E CARINHOS NESTE NATAL PARA TODOS, NOSSO BAZAR DE NATAL CONTA COM SUA PRESENCA.LOCAL: Sede da entidade Rua Marciliano, 120 - Centro - Mogi Mirim.
libertacao. Ao mesmo tempo em que ele faz a oracao, ele ensina a outros a fazerem tambem. O evento e voltado para todas as faixas etarias, segundo irma Hesed. Por isso, quem quiser participar pode adquirir o ingresso de forma antecipada nos pontos de venda ou deixar para comprar no dia do evento.
' Eu vou no Teu Amor mergulhar e confiar a cada instante, no abandono esperar, permanecer em Ti Senhor!!!... obrigaaaaada Senhor por essa paz interior que estou sentindo. =D "Totus tuus ego sum et omnia mea tua sunt"(Eu sou todo teu, e tudo o que e meu te pertence, meu amavel Jesus, por meio de Maria, tua Santa Mae). Projeto Juventude para Jesus - Shalom "Olhe para a pessoa que lhe causa aborrecimento e tire proveito da oportunidade para controlar a propria ira e desenvolver a compaixao. Entretanto, se o aborrecimento for muito grande ou se voce achar a pessoa tao desagradavel que seja impossivel aguenta-la, talvez seja melhor sair correndo!" [Dalai Lama] "Que as insidias do demonio nao o assustem. Jesus combatera com voce." [Padre Pio de Pietrelcina] ' Que Deus lhe de a graca de chegar ao lugar mais bonito, que ja e seu, mas que voce ainda nao conheceu porque precisa ir ate la.Pe. Fabio de Melo. Nao ha lugar para onde correr: as mudancas, quando precisam acontecer, sabem como nos encontrar. Ana Jacomo. Eu aqui, tentando terminar as revisoes no meu projeto de qualificacao do mestrado, quando vou responder os comentarios que ainda chegam nesse bloguinho. Nossa, como fico feliz sabendo que ainda tem gente que vem aqui, que procura, que divide sua experiencia, suas angustias. Como fico feliz tambem em ver que outras pessoas, que tambem passam pelas mesmas ansiedades e angustias, tambem se disponibilizam a responder e partilhar. Isso faz valer o investimento de deixar esse blog no ar, mesmo sem atualizacoes frequentes.E nessas de responder, parei pra pensar e me dei conta: ja faz 4 anos e meio que eu parei. Que tri, ne?E olha, teve dias durante esse mestrado que eu achei que so conseguiria escrever se fumasse um cigarro, de tanto que a coisa tinha empacado. Claro, nao e aquela vontade insuportavel, so aquele pensamento que volta, mostrando que por mais que o tempo passe, a gente nunca vira um nao-fumante, mas permanece na condicao de ex-fumante. Eu sempre me coloquei como uma viciada em tratamento. Justamente por saber disso, que nao dou nem "um traguinho", nem de brincadeira. Sei da minha condicao de viciada. Sei da relacao que eu tinha com o cigarro. Sei da quantidade que eu fumava por dia. Sei que isso nao tem volta. E por uma opcao minha, para o meu proprio bem. E e justamente por ter tido a clareza de tomar a decisao e ter conseguido me manter firme que me sinto bem, e de bem, e de boas.Eu ja gostava de cha, mas depois que parei de fumar, virou um novo (e otimo) vicio ;) E voces, como estao hoje?beijo, Ola, pessoal!Hoje temos a otima contribuicao do Paulo Augusto Sebin, em uma materia que aborda desde o apelo das propagandas de cigarro ate o inicio dos anos 2000, ate dicas sobre como parar com esse vicio maledeto.Confere ai:Houve um tempo que fumar era mais do que o ato de inalar fumaca. Na verdade, era ate charmoso. Os homens se sentiam mais homens, diferentes. Pura ilusao.
fisica: queimar calorias, soar e estimular a producao de adrenalina sao eficazes na desintoxicacao do organismo. Por isso, se pretende parar de fumar, e hora de sair do sedentarismo.- Cafe e Erva Mate: essas bebidas sao ricas em cafeina, outra substancia viciante e que estimula a vontade de fumar. Evite o consumo. Nao precisa necessariamente abandonar pelo resto da vida, mas enquanto estiver na luta de parar de fumar realmente e importante evitar.- Medicamentos: ha remedios e fitas que se aplica na pele. Esses medicamentos nao fazem milagres. Claro que ajudam, mas muitas outras acoes como as descritas acima sao mais eficazes. Sempre consulte um medico antes de usar qualquer tipo de remedio que atuam no vicio a nicotina.E o futuro?Claro que muitas pessoas desejam que o cigarro um dia se torne uma peca de museu. Mas ainda esta longe disso. Apesar de muitas campanhas para evitar o consumo do cigarro, ainda ha jovens que estao consumindo e se entregando a esse vicio.Paulo Augusto Sebin
Esse blog me deixa muito feliz! Sempre que um novo comentario aparece, um email chega eu me encho de felicidade. Seja por receber os parabens por me manter firme no proposito de nunca mais colocar um cigarro na boca, seja por ver novas pessoas se entregando a esse objetivo e dividindo isso comigo. Poder ajudar, nem que seja online, dando forca para continuar ja e gratificante. E a razao, claro, de continuar vindo aqui, mesmo que esporadicamente, contar como as coisas andam e evoluem.Nesse meio tempo nosso bloguinho foi noticia no Parana (clica aqui pra ler). Sempre me orgulho de falar desse espaco. Sem isso eu tenho certeza que nao teria conseguido. Aqui sempre pude falar exatamente o que tava sentindo, sem medo, mesmo com todo o julgamento que as pessoas tem. E sempre tive um apoio lindo de volta, de amigos, conhecidos e pessoas queridas que chegaram aqui aleatoriamente.Agora que completei o segundo ano, tudo parece facil. E tipo parto: e sofrido, dolorido, horroroso, parece que nao vai dar, dor e mais dor, mas depois de um tempo a gente nem tem mais a dimensao exata, ainda mais quando ve o filho (ok, roubei a metafora alheia porque ainda nao tenho filhos, mas parece bem assim). Hoje encho tanto meus pulmoes de ar que nem lembro o quanto isso ja foi custoso. Nao sei mais o que e pigarrear. Tosse de manha? Parece que foi ha uma eternidade. E eram coisas que nem me incomodavam. Nao era nem bem tosse, era tosse com pigarro, uma coisa nojenta lembrando agora. Saio com os meus amigos, tomo minha cervejinha periodica e nao lembro mais de como era com a outra mao. Ate as ressacas sao melhores. Nao acordo mais com aquela voz de alcione-pos-atropelamento, nem preciso tossir e cuspir, nem fico com aquela sensacao ruim no peito depois de fumar mais de 20 cigarros numa sentada. O que nao quer dizer que o monstro nao apareca pra assombrar. Esses dias sonhei que eu pedia um cigarro. Mas que era um so, que nao fazia mal. Acordei dando risada. Nao sinto vontade de fumar, mas ainda assim o troco criou um laco tao forte comigo que me caca nos sonhos. Eu ri. A plenos pulmoes! Como quem diz: ble, teu tempo morreu! Ja tem um tempo que nao escrevo aqui. Sabe correria? Pois e, continua intensa. Mas o que mais tem me deixado feliz e que mesmo com correria, estresse, trabalho e problemas de seres humanos normais, nao penso mais no cigarro como solucao de tudo isso. Esse e um dos motivos da escassez de posts. Mas eu sempre volto, seja para comemorar mais um mes, mais um dia, mais uma hora sem cigarro (e principalmente, comemorar por estar de bem com isso), seja para contar novas historias.E ai que hoje e Dia de Combate ao Fumo. Confesso que nem sabia. Afinal, nunca tinha pensado em dar bola para essas coisas ate sete meses atras. Agora importa. E dai que fiquei pensado: sera que eu combato o fumo?Nunca fui incisiva com ninguem. Nunca parei
para dar discurso. Nunca tive vontade. Ate porque, vamos combinar, e pura chatice. Eu achava chato quando fumava e continuo achando chato sem fumar. Por outro lado, no momento em que comecei a compartilhar dicas, conselhos e o meu proprio desespero e fraquezas nesse blog, tambem estou combatendo o fumo. No momento em que digo que e possivel, que eu me sinto melhor, que respiro melhor, que minha pele esta melhor e que nao matei ninguem, estou combatendo o fumo. Porque quando a gente ainda fuma, mas sabe que devia parar, a gente acha que nao vai dar para aguentar, a gente acha que vai enlouquecer de ver, a gente cogita virar serial killer, a gente quase nao ve sentido no mundo sem o cigarro. No momento em que eu, uma "ex-hard smoker" diz que da para sentir bem, que com o tempo a gente ve que a nossa vida existe sem cigarro, que com o tempo se sofre menos, que e possivel tirar isso da rotina, entender que se a gente precisa mesmo de bengalas existem outras mais saudaveis e menos fedidas, neste momento eu tambem estou combatendo o fumo.E me sinto tri bem por isso!
Um ano. Um ano desde que eu, desesperada, comecei a descarregar nesse blog tudo o que eu sentia por ter parado de fumar. Parar doeu. Parar me deixou completamente desnorteada, desorientada. Parar me deixou desconfortavel comigo mesma.Hoje eu sei o que fazer com os dedos, como conversar e aquela dor no peito nunca mais apareceu. Nao tenho mais tontura, dor nas juntas, vontade de chorar ou de matar por causa disso.Eu nao preciso mais fumar quando eu acordo. Nao sinto vontade de dois cigarros depois das refeicoes e nao acho mais que com ele eu "respirava" melhor.Eu nao durmo mais mal por causa disso. Nao tive falta de ar. Nao acho mais que seja uma presenca silenciosa, pois nao faz falta. Nao preciso mais sair no meio da noite pq o cigarro acabou e nao me irrito se estou indo a algum lugar que va me fazer ficar mais de uma hora sem fumar.Me sinto livre. E feliz. Desde que parei de fumar, ha 10 meses e 6 dias atras, aquela vontade de acender um cigarro sumiu. Claro, foi sumindo com o tempo, mas fazia um bom tempo que eu nao pensava nisso. Esse e um dos grandes motivos de nao voltar tanto aqui. Esse espaco sempre foi minha terapia, meu ombro pra chorar, meu amigo pra desabafar. Conforme a vontade de fumar foi passando, fui deixando tambem de escrever. Mas voltei. E para contar: ontem eu quase acendi um cigarro. Foi quase. Foi por pouco. Passou perto mesmo. Primeira vez nesse tempo todo que eu senti que passou perto.Tive um dia horrivel ontem. Horrivel. Terrivel. Cansativo. Estressante. Irritante. Tudo-junto-ao-mesmo-tempo-agora. Me estressei muito no trabalho, me estresse no muay thai (a ponto de engolir a vontade de chorar de raiva), me estressei mais ainda no trabalho de novo (e pra coroar ainda fui embora megatarde). Enquanto eu voltava pra casa, respirando fundo e vendo o entardecer da rua, vi alguem acender um cigarro. Daquele jeito que parece que a pessoa precisa daquilo pra respirar. A pessoa acendeu o cigarro e deu aquela tragada de alivio, aquela tragada que se da com o olhar distante, a mente longe, mas que ao liberar a fumaca atenua as marcas de preocupacao no rosto. A unica coisa que consegui pensar naquele momento foi: e exatamente disso que eu preciso. Respirei fundo. De novo. Segui.Segui, mas nao parei de pensar naquilo, o que ja me deixou preocupada. Fui para o aniversario de uma amiga. Vi o pessoal fumando. Varias vezes pensei em pedir um cigarro. E minha cabeca ate tentou me enganar: vai que e so um, so pra aliviar o estresse. Eu quase conseguia enxergar o diabinho de um lado tentando me seduzir. Claro que o anjinho tava ali, me lembrando a todo instante que nao seria so um e que no fundo aquilo ia passar. Tinha que passar. Eu quase nao admitia estar sentindo aquilo de novo. Aquela sensacao horrivel do inicio do processo, la em janeiro. Tinha que passar. Nao passou.Antes de ir embora passei em um postinho para abastecer. Entrei na lojinha de
conveniencia. Encarei meu antigo algoz. Tava la, lindo e reluzente. Ha 10 meses que eu nao achava ele lindo. 10 meses em que eu nem me tocava que ele ainda era vendido. Mas ele tava la. Me encarando. Encarei de volta. O diabinho dizia que ia ser bom. Cheguei a tremer o olhar. Quase. Quase. Mas no fim fiquei firme. Disse nao. E pela primeira vez naquele dia do inferno tive uma sensacao real de alivio. De repente passou. Ate a raiva daquele dia horroroso passou. Sabe "tirar o elefante das costas"? Foi isso que eu senti. Exatamente isso.Aquela noite eu dormi bem. Dormi tranquila. O meu dia tinha sido um pesadelo. O pior pesadelo. Mas finalmente tinha acabado.
Nos ultimos dias, recebi muitos comentarios aqui no blog, com relatos muito sinceros de varias pessoas que estao parando de fumar. Eu fico tri contente de poder receber todos voces aqui e compartilhar nossos relatos. Eu poderia agora inventar formula magica, ou fazer de conta que existe um milagre por tras de parar de fumar, ou que e algo simples. Nao e. Mas nao se preocupe, e normal que nao seja.A ansiedade: e normal. Pensa em quanto tempo o cigarro foi uma valvula de escape, e normal que a ansiedade aumente. Claro, sabendo que e normal, tendo consciencia disso, acho que a gente pode tentar alguns mecanismos pra tentar aliviar, tornar mesmo tortuoso. Adotar os chicletes, roer legumes cortados em forma de palito ou simplesmente parar para respirar profundamente, com longas inspiracoes e expiracoes, pode ajudar. Eu sempre acho que a consciencia do problema tem que ser uma arma a nosso favor, e onde vemos que somos capazes da mudanca. Tornar essa ansiedade consciente simplesmente pra nos conformarmos com ela nao me serve. Nao que eu tenha deixado de ser ansiosa nesses anos (gente, ja faz anos que eu parei! que lindo), mas essa ansiedade da parada de fumar, que parece que vai corroendo a gente por dentro, nao tenho mais.A duvida tambem e normal. So nao deixem que ela se sobreponha a vontade de se ver livre do cigarro. Olha, eu vivo tri bem sem cigarro e, ainda assim, tenho uns sonhos tao realistas de que estou fumando que fico em duvida se aquilo aconteceu mesmo ou nao. A cabeca da gente prega pecas o tempo inteiro, entao e preciso estar alerta e forte, como diz aquela musica.O que eu nao tenho duvida e que todo mundo e capaz. E nao precisa ter vergonha ou se achar menos merecedor por pedir ajuda: toda a ajuda a bem-vinda e necessaria. Nao e uma tarefa facil, por isso nao tenha vergonha de recorrer a medicos, grupos de apoio, ou mesmo compartilhar sua historia aqui. Se tem uma coisa que anda em falta no mundo, e que eu sempre acreditei, e no poder da empatia, de se colocar no lugar do outro, ser capaz de se sensibilizar. E e isso que esse blog e: um espaco de pessoas empaticas, que se sensibilizam e nao julgam uns aos outros pelo modo pelo qual estao tentando parar de fumar, mas que se apoiam mutuamente.Grande semana para voces! Completei meu 9o mes sem fumar no ultimo dia 22. Para mim, uma grande vitoria. Quando eu iria imaginar isso? 9 meses: ja nasceu. Tinha uma epoca em que eu nao podia fumar na casa dos pais do namorado. Lembro de dentro do carro, saindo no portao, acender o cigarro desesperadamente porque eu ja tava pirando por ficar algumas horas sem fumar. E ainda fumava uns quatro na colada, que era "pra regular a lenta". E engracado como com o tempo a gente aprende a dizer nao.Nao.No inicio e dificil, mas e possivel. Um exercicio de controle. Nao. Disciplina. Nao. Consciencia. Nao. Nao. Nao. Nao.Como e bom quando a
Hoje tava aqui lendo o relato da Catia, que ta pensando pelo inferno dos primeiros dias sem fumar. E o inferno mesmo, nenhuma outra figura define melhor os dias interminaveis, a ansiedade, a angustia, a dor. E tudo feio, e tudo chato, e tudo a flor da pele. Da vontade de chorar, da vontade de brigar, da vontade de socar e sair correndo. E acender um cigarro. E lembrar que parou de fumar e que nao pode mais fazer isso, entao o ciclo de angustia comeca todo de novo. Eu sei. Eu senti.E nao e porque eu consegui manter minha decisao (ai ja se passaram um ano, tres meses e oito dias) que eu assumi a postura de algoz, de sermaozinho e outras babaquices a-moda-chato-varella. Nao. Nessa hora tudo o que eu posso fazer e estender a mao, dizer que entendo e que pode, sim, desabafar. Porque da vontade de falar, da vontade de gritar, da vontade de xingar. E parece que vai dar tudo errado. E e nessa hora que eu entro de novo pra dizer que melhora, que as coisas vao dar certo. Leva um tempo, mas melhora.E ai que pensando nisso lembrei de uma coisa boba que aconteceu. Durante o dolorido processo que foi parar, alguns detalhes fazem com que a gente se de conta de que as coisas tao dando certo. Quando eu comecei a fumar, la em priscas eras, me dei conta de que eu era fumante porque criei uma mancha entre o indicador e o dedo medio da mao direita, bem em cima de um calinho, que nunca saia. Aos poucos tive que parar de pintar as unhas de cores claras porque bem naquelas unhas ficava meio amarelado, feio. E ate meio nojento falar, mas ali tinha sempre um cheirinho de cigarro, por mais que eu lavasse as maos.Vi que a minha decisao de parar era seria quando me dei conta de que aquela mancha nao existia mais. Foi quase como perder um ente querido mais uma vez. Aquela mancha tava ali ha tanto tempo que parecia ate de nascenca. Mas nao era. De repente me dei conta de que nao era. Era a mancha do meu vicio, daquilo que me fazia acreditar que era companhia, que me acalmava, me ajudava.Ainda lembro da primeira vez que olhei meus dedos e a mancha nao tava mais ali. Depois do susto, depois da ficha cair, fiquei feliz. Era mais um sinal de que o caminho tava certo. Mais um sinal de que eu tava conseguindo. E estou conseguindo. Do mesmo jeito que a Catia vai conseguir ;) Ces tem nocao de quanto tempo e isso?? Um ano e sete meses depois de ter dado um basta na minha relacao doentia com o cigarro, nao tenho duvidas em afirmar que minha vida esta bem melhor. Olha so:- minhas roupas tao sempre cheirosas,- ja sou capaz de correr 10 km,- tenho muito mais disposicao para as atividades fisicas,- coincidencia ou nao, minhas crises de enxaqueca se tornaram tao esporadicas que nao consigo nem lembrar quando tive a ultima,- nunca mais
precisei ficar na chuva passando frio pra fumar,- nunca mais catei moedas pela casa de madrugada porque nao tinha mais cigarro,- nunca mais precisei fumar as baganas porque nao achei moedas suficientes de madrugada,- consigo fechar as janelas de casa quando esta frio,- durmo muito melhor,- tem gente que nem me imagina mais fumando (nem eu).Serio, melhor decisao que tomei na vida.