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As listras nunca sairam de moda na decoracao. Passeiam pelo estilo classico, tem passe livre a beira-mar, alegram o provencal e agora, mais uma vez, flertam com o contemporaneo. Nao e de hoje que esse recurso visual serve de municao para ambientacoes urbanas e joviais. Papeis de parede, tecidos e ate mesmo as tradicionais tintas sao capazes de criar faixas e linhas com efeito elegante. Com um pouco de imaginacao, as listras renovam pequenos e grandes ambientes, do lavabo a suite, do living a varanda. Mas atencao para a disposicao delas: ambientes com pe-direito baixo combinam melhor com listras verticais, que reforcam a sensacao de amplitude. Em ambientes amplos e espacosos, as horizontais criam um efeito mais acolhedor. Mas tambem e possivel recorrer as listras em apenas metade da parede, logo acima ou abaixo de um revestimento de madeira, por exemplo. Outra vantagem do recurso e sua versatilidade no design de interiores. Listras combinam com quase todas as estampas. Florais e geometricos estao entre os preferidos para elaborar um compose harmonico. Como se ve, nao faltam bons motivos para entrar e ficar de vez na linha! Ja imaginou decorar aquela parede sem graca com lapis de cor ,e isso mesmo lapis de cor ,olha so que interessante esse suporte de acrilico para lapis ,diversifique nas cores e deixe sua parede um luxo . Algumas pessoas que nao estao familiarizados com adecoracao de interiores moderna, podem achar que tais projectos tem um aspecto nu, frio e esteril. No entanto, o facto e que as pessoas, hoje, nao querem excentricidade na decoracao, e em vez disso, exigem projectos contemporaneos que misturem a facilidade com conforto e ao mesmo tempo delicadeza e frescura. Isto e que e realmente a decoracao de interiores moderna. Veja este exemplo da casa de banho moderna onde a simplicidade entre o contraste entre o preto e o branco de todos os elementos, se conjuga numa harmonia funcional. Gente olha quanta coisa interessante feita com pecas antigas e ultrapassadas ,objetos que nem de longe poderiam fazer parte de um ambiente descontraido e ate mesmo sofisticado. A tonalidade magenta e uma cor rosa vivido, por vezes chamado de fucsia ou carmim. Veja a seguir algumas imagens de ambientes decorados em tons magenta. A loja veio cheia de novidades com lancamento em cortinas e tecidos decorativos .Venha conferir . Batatas rostiA "Batatas Rosti" pode ser preparada da seguinte forma. Cozinhe as batatas inteiras com cas ca por cerca de 10 a 15 minutos, depois de frias e secas coloque-as na geladeira, por no minimo 6 horas mas o ideal e de um dia para o outro, para que fiquem durinhas e voce possa manusea-las facilmente ao descascar e passar no ralador (prefiro tipo julienne).Em uma frigideira coloque uma colher de sopa de manteiga com meia colher de sopa de oleo, durante a fritura utilize uma espatula para ir achatando as batatas.Tempere antes, com moderacao, deixando para quando estao servidas acrescentar mais sal, pimenta branca ou do reino.Vai demorar uns 10 minutos ate que o primeiro lado esteja dourado, recomendo entao que voce coloque
o que ja esta semi frito em um prato, ponha mais manteiga e oleo na frigideira e retorne as batatas com a parte ja dourada para cima, mais uns 10 minutos e pronto. Voce pode usar um aro para dar o formato de tortinha as batatas. Frite dos dois lados.Ingredientes:- 2 batatas grandes- 2 colheres de sopa de manteiga- Sal e pimenta branca Bom Apetite !!!Curiosidade: A origem de "rosti" e suica e significa "crocante e dourado", o termo e usado para definir principalmente os pratos saute.
"O vinho molha e tempera os espiritos e acalma as preocupacoes da mente... Ele reaviva nossas alegrias e e o oleo para a chama da vida que se apaga. Se voce bebe moderadamente em pequenos goles de cada vez. O vinho gotejara os seus pulmoes como o mais doce orvalho da manha... Assim, entao, o vinho nao viola a razao, mas sim nos convida gentilmente a uma agradavel alegria." SOCRATES Ola Pessoal...Estou aqui hoje para falar sobre um assunto muito importante e indispensavel, a hidratacao, principalmente por que nosso corpo e constituido de 50% a 70% de agua. E nessa epoca do ano todos adoramos pegar uma praia, ir ao clube praticar exercicios, ir a piscina, enfim.O verao e a fase do ano onde todos procuram se cuidar mais para estar em forma. Mas e importantissimo lembra-los que ainda mais importante que cuidar da estetica do corpo e cuidar da saude dele. E e desta maneira que o seu objetivo se tornara mais proximo. E atraves da saude que o corpo perfeito chega ate voce. Pois bem esse trelele todos ja conhecem e agora so falta praticar.Bem vamos la, com o calor automaticamente passamos a transpirar mais e a transpiracao nada mais e do que perda de agua e sais minerais. Entao eu pergunto, beber apenas agua basta? Nao, e preciso beber sucos ou comer as frutas que possuem elementos que sao necessarios para o equilibrio hidroeletrolitico do nosso organismo. Entao quais seriam os alimentos mais indicados para a hidratacao neste calor? Podemos comecar com a agua que sempre sera nossa primeira opcao uma vez que e pura inodora e insipida saciando a sede e proporcionando o perfeito funcionamento do organismo uma vez que sem agua nada acontece dentro do nosso corpinho. Em seguida outra boa pedida e a agua de coco, fonte riquissima de potassio, excelente escolha apos alguma atividade fisica, onde muita transpiracao acontece e junto muito potassio e perdido. Outra forma de suprir a perda de potassio e ingerindo banana durante o dia, e alem de ajudar na hidratacao tambem ira prevenir caibras. As frutas de modo geral trazem bem estar, fibras para diminuir a absorcao de gordura e regular o intestino, vitaminas para regular nosso corpo e deixar nosso organismo bem nutrido, liquido para ajudar na hidratacao, fornecem ainda quantidades de glicose para alimentar e saciedade a fome. E logico ca entre nos quem nao gosta de uma salada de fruta bem incrementada e gelada nesse verao de 40C ou ainda um suco delicioso de abacaxi com hortela.Galera a dica ta ai e voce so tem a ganhar trazendo mais frutas para o seu dia-a-dia. Quanto a quantidade a ser ingerida durante a atividade fisica, isso e assunto para outra postagem. Ate mais e hidratem-se! Ola pessoal...Notei que muita gente adora cair de boca no molho branco. Entao resolvi repassar uma receita de molho branco que criamos na empresa onde trabalho.Rendimento: Aproximadamente 20 litrosAplicacoes: fica otimo como molho para massas, panquecas, canelones, lasanhas, peixes e ate carnes.Ingredientes:16 litros de leite integral15 ovos15 cebolas medias20 dentes de alho ou
uma colher de pasta de alho caseira (alho e oleo homegenizado)30 folhas de louroPimenta branca quanto basta2 colheres de sopa de sal8 colheres de amido de milhoModo de preparo:1- despeje 15 litros leite em uma panela e acrescente o alho inteiro, a cebola cortada em 4 partes, as folhas de louro inteiras, a pimenta, 1 colher de sal e deixe ferver.2- quando levantar fervura desligue e deixe descansar.3- bata no liquidificador os ovos, 1 litro de leite e o amido de milho ate ficar bem homogeneo.4- quando o conteudo da panela ja estiver com a temperatura mais baixa, coe e leve novamente ao fogo.5- va despejando a mistura do liquidificador aos poucos e mexendo sempre, ate o molho engrossar. Prove, e acrescente o restante de sal.Dica: para nao formar aquela crosta sobre o molho, caso nao vai ser usado imediatamente, corte um pedaco de manteiga e passe levemente sobre a superficie. Assim a pelicula nao se formara.Bom Apetite!
apresenta baixo teor de sodio, indicado para hipertensos. Os sucos e refrigerantes light possuem baixo teor de acucar, podendo ser consumidos por aqueles que desejam controlar ou perder peso, nao sendo, no entanto, indicado para os diabeticos. Frente a isso fica claro que o uso desses produtos nao pode ser realizado sem nenhuma orientacao ou conhecimento. Sao alimentos criados para que pessoas com necessidades metabolicas ou fisiologicas especificas mantenham a qualidade de vida em alimentar-se.
frango, queijo minas, tomate, alface, cenoura ralada.O pao e rico em carboidratos que repoem as energias, sendo integral nosso organismo leva mais tempo para metabolizar e isso significa que e melhor que ingerir um pao branco que e rapidamente digerido e absorvido ele ainda agrega qualidade, pois e rico em fibras, as quais diminuem a absorcao de colesterol e melhoram o funcionamento intestinal. O peito de frango e o queijo oferecem proteinas de alto valor biologico, que sao fundamentais para a construcao e recuperacao muscular. O tomate a alface e a cenoura sao alimentos ricos em vitaminas e fibras, a coloracao destes tambem nos diz algo, por exemplo, a da cenoura o betacaroteno que ajuda no bronzeamento da pele, o tomate tem a cor vermelha que representa o licopeno, ajuda na prevencao contra cancer de prostata e pulmao.E para terminar o suco de morango sem acucar que tem alto poder de cura. Esse que e rico em vitamina A, B, C fosforo, potassio, sodio, carboidratos, calcio e ferro. Estimula o apetite, trabalha contra prisao de ventre, antihemorragico, e diuretico, antidiarreumatico, combate a febre, facilita a digestao fortifica os nervos e auxilia na circulacao sanguinea.
treino de musculacao?Tudo. Para produzir massa magra precisamos de glicose circulando na corrente sanguinea, dando energia ao musculo para a execucao dos movimentos, e assim produzir hipertrofia, ou seja, aumentar o tecido muscular.Seja paciente, cada corpo ter seu tempo!
" O Criador obrigando o homem a alimentar-se, convida-o pelo apetite e recompensa-o pelo prazer"BRILLAT SAVARIN. Esta relacionado com uma experimentacao musical do inicio dos anos 80. A musica House comecou a ser ouvida em clubes gays e so chegou a populacao heterossexual, quando comecou a passar em grandes clubes que tinham varias salas com estilos musicais diferentes, em Chicago e Nova Iorque!Muitos dancarinos de Hip-Hop cruzaram com o House no final dos anos 80 e inicio dos 90. Contribuindo com a sua habilidade de sequenciar passos e tentar ritmos diferentes. Influenciaram tambem os vocabulos caracteristicos desta danca e deram-lhe mais sentimento. No entanto o nascimento do House nao veio das ruas, mas sim dos clubes de danca. O House tem ainda um grande contributivo latino e incorpora bastantes variacoes de passos de Salsa e Tango.Outras dancas que tiveram grande impacto no House foram o wacking, e o vogue. O House e o Disco eram bastante populares nos clubes de danca em patins populares dos anos 80.Tem ainda influencias de sapateado, jazz e capoeira.Um dos principais elementos do House e o Jacking, envolve mover o corpo para traz e para a frente num movimento ondulante como se fosse uma onda. Este movimento e repetido, esse movimento foi acelerado para corresponder ao ritmo das musicas de House. Esta tecnica e a mais importante do House pois e a base que inicia outros movimentos mais complexos. Ha ainda uma enfase especial nos ritmos subtis e riffs da musica que e seguida e acompanhada pelos pes no House. E esta uma das principais caracteristicas que difere o House do Disco. Wisdom, Justice, And Love"I come to this magnificent house of worship tonight because my conscience leaves me no other choice... A true revolution of values will lay hand on the world order and say of war, 'This way of settling differences is not just.' This business of burning human beings with napalm, of filling our nation's homes with orphans and widows, of injecting poisonous drugs of hate into the veins of peoples normally humane, of sending men home from dark and bloody battlefields physically handicapped and psychologically deranged, cannot be reconciled with wisdom, justice, and love..." (Martin Luther King Jr.)Traducao :Sabedoria, Justica, e Amor"Eu venho a esta magnifica casa de culto hoje a noite, porque minha consciencia nao me deixa outra escolha ... Uma verdadeira revolucao de valores lancara mao na ordem do mundo e dizer de guerra," Esta forma de resolver as diferencas nao e justo. " Esse negocio de queima humana com lanca-chamas, de encher os lares da nossa nacao com orfaos e viuvas, de injetar drogas venenosas de odio nas veias de pessoas normalmente humanas, de enviar homens a casa de campo de batalha escuro e sangrento fisicamente deficiente e psicologicamente perturbado, nao pode ser conciliado com sabedoria, justica e amor ... " (Martin Luther King Jr.)Um pouco sobre Martin Luther Kings Jr :Martin McLuther King , Jr. (Atlanta, 15 de janeiro de 1929 Memphis, 4 de abril de 1968) foi um pastor protestante e ativista politico estado-unidense. Tornou-se um dos mais
importantes lideres do activismo pelos direitos civis nos Estados Unidos e no mundo, atraves de uma campanha de nao-violencia e de amor para com o proximo. Se tornou a pessoa mais jovem a receber o Premio Nobel da Paz em 1964, que lhe foi outorgado em reconhecimento a sua lideranca na resistencia nao-violenta e pelo fim do preconceito racial nos Estados Unidos pouco antes de seu assassinato !Martin Luther King foi morto por um tiro de rifle num hotel da cidade de Memphis e nesse mesmo hotel James Earl Ray confessou o crime, mas anos depois repudiou sua confissao. A viuva de King, Coretta Scott King, junto com o restante da familia do lider, venceu um processo civil contra Loyd Jowers, um homem que armou um escandalo ao dizer que lhe tinham oferecido 100 mil dolares pelo assassinato de King.O seu discurso mais famoso e lembrado e "Eu Tenho Um Sonho".Em 1986 foi estabelecido um feriado nacional nos Estados Unidos para homenagear Martin Luther King, o chamado Dia de Martin Luther King. sempre na terceira segunda-feira do mes de janeiro, data proxima ao aniversario de King. Em 1993, pela primeira vez, o feriado foi cumprido em todos os estados do pais.Final do discurso ' Eu Tenho Um Sonho' de Martin Luther King :" E quando isto acontecer, quando nos permitirmos o sino da liberdade soar, quando nos deixarmos ele soar em toda moradia e todo vilarejo, em todo o estado e em toda cidade, nos poderemos acelerar aquele dia . . aquele dia quando as criancas de Deus, homens pretos e homens brancos, judeus e gentios, protestantes e catolicos, poderao unir maos e cantar nas palavras do velho espiritual negro : " Livre Afinal, Livre Afinal !"Agradeco a Deus todo-poderoso, nos somos livres afinal ! "Martin Luther King foi e sempre vai ser o cara !
Afrika Bambaataa e o pseudonimo de Kevin Donovan (Bronx, Nova York, 19 de abril de 1957) e um DJ estado-unidense e lider da Zulu Nation, reconhecido como fundador oficial do Hip-Hop. Nasceu e foi criado no Bronx e, quando jovem, fazia parte de uma gangue chamada Black Spades, mas viu que as brigas entre as gangues nao levariam a lugar nenhum. Muitos dos membros originais da Zulu Nation tambem faziam parte da Black Spades, que era uma das maiores e mais temidas gangues de Nova York. Bambaataa se utilizou de muitas gravacoes ja existentes de diferentes tipos de musica para criar Raps. Usando sons, que iam desde James Brown (o pai do Funk) ate o som eletronico da musica Trans-Europe Express (da banda europeia Kraftwerk), e misturando ao canto falado trazido pelo DJ jamaicano Kool Herc, Bambaataa criou a musica Planet Rock, que hoje e um classico. Bambaataa tambem foi um dos lideres do Movimento Libertem James Brown, criado quando o mestre da Soul Music estava preso e, anos depois, foi o primeiro Hip-Hopper a trabalhar com James Brown, gravando Peace, Love & Unity. Bambaataa criou as bases para surgimento do Miami Bass, Freestyle (genero musical), ritmos que infuenciaram o Funk Carioca. Universal b-boy, looking for the perfect beat !Mortal motivations, looking for the perfect beat !Mighty Zulu Nation, they have found the perfect beat !Afrika Bambaataa, I present the perfect beat beat beat beat. Looking for the perfect beat !I must get mine i'm out to get it, i must get mine i'm out to get it.Now in this world of music, there are many different tones! Tell 'em ?!If there's no satisfaction, just pay for some action. Listen up !On your radio, you hear perfect beats playing. Hey. If it makes you satisfied, just get a pony and ride! Giddy up!(Lookin' for the Perfect Beat - Afrika Bambaataa ) Nao vim ate aqui pra desistir agora, entendo voce se voce quiser ir embora, nao vai ser a primeira vez nas ultimas 24 horas, mas eu nao vim aqui pra desistir agora !Minhas raizes estao no ar, minha casa e qualquer lugar, se depender de mim eu vou ate o fim voando sem instrumentos ao sabor do vento, se depender de mim, eu vou ate o fim !Eu nao vim ate aqui pra desistir agora, entendendo voce se voce quiser ir embora, nao vai ser a primeira vez em menos de 24 horas.A Ilha nao se curva noite a dentro, vida a fora , toda a vida o dia inteiro nao seria exagero, se depender de mim eu vou ate o fim !Cada celula, todo fio de cabelo, falando assim parece exagero, mas se depender de mim eu vou ate o fim.Nao vim ate aqui, pra desistir agora !(Ate o Fim - Engenheiros do Hawaii ) Pra ser sincero nao espero de voce mais do que educacao, beijo sem paixao, crime sem castigo, aperto de maos, apenas bom amigos, pra ser sincero nao espero que voce minta, nao se sinta capaz de enganar, quem nao engana a si mesmo.Nos dois temos
os mesmos defeitos, sabemos tudo a nosso respeito, somos suspeitos de um crime perfeito, mas crimes perfeitos nao deixam suspeitos.Pra ser sincero nao espero de voce mais do que educacao, beijo sem paixao, crime sem castigo, aperto de maos, apenas bom amigos, pra ser sincero nao espero que voce me perdoe por ter perdido a calma, por ter vendido a alma ao diabo !Um dia desse num desses encontros casuais, talvez a gente se encontre, talvez a gente encontre explicacao . . um dia desses num desses encontros casuais, talvez eu diga : - minha amiga, pra ser sincero, prazer em ve-la ! Ate mais ! . . Nos dois temos os mesmos defeitos, sabemos tudo a nosso respeito, somos suspeitos de um crime perfeito, mas crimes perfeitos nao deixam suspeitos !( Pra ser sincero - Engenheiros do Hawaii )
I feel so good today, i feel so good today !Que bom olhar pro lado e encontrar voce depois de tantas chances perdidas, eu quero esperar pelo o amanhecer, eu quero ver o sol refletindo em voce !Basta eu olhar pra voce, fica tudo em evidencia !I feel so good today, i feel so good today !Corpos livres mentes perdidas, gente que ainda sonha com uma nova vida, tudo e simples e calmo visto de cima, o mundo e grande, mas e so uma ilha.Mas o que me interessa e voce, temos a nossa frequencia!That's why i love you so much, ooh girl i . . i can't live without your love, don't you never go !Tente entender, tente me fazer entender.Quero num dia mais lindo estar ao seu lado !( I Feel So Good Today - Charlie Brown Jr. ) Angela Isadora Duncan (Sao Francisco, 27 de maio de 1877 - Nice, 14 de setembro de 1927) foi uma bailarina nos Estados Unidos.Isadora foi a segunda filha das quatro tidas pelo casal Dora Gray Duncan, pianista e professora de musica e Joseph Charles, poeta.Considerada a pioneira da danca moderna, causou polemica ao ignorar todas as tecnicas do bale classico. Sua danca foi inspirada pelas figuras das dancarinas nos vasos gregos encontrados, segundo algumas fontes, no Museu do Louvre; ja outras fontes informam que tais vasos foram vistos pela bailarina no museu britanico.Sua proposta de danca era algo completamente diferente do usual, com movimentos improvisados, inspirados, tambem, nos movimentos da natureza: vento, plantas, entre outros. Os cabelos meio soltos e os pes descalcos tambem faziam parte da personalidade profissional da dancarina. Sua vestimenta era leve, eram tunicas, assim como as das figuras dos vasos gregos. O cenario simples, era composto apenas por uma cortina azul. Outro ponto forte na danca de Isadora e que ela utilizava musicas ate entao tidas apenas como para apreciacao auditiva. Ela dancava ao som de Chopin e Wagner e a expressividade pessoal e improvisacao estavam sempre presentes no seu estilo.Isadora tinha personalidade forte e nao se curvava a tradicoes. Nao era afeita ao casamento, tendo casado tres vezes e so o fazendo porque tinha a possibilidade de separar-se, caso necessario. Seu primeiro marido foi o designer teatral Gordon Graig, do qual se separou, assim como separou-se do milionario parisiense Eugene Singer (responsavel pelas maquinas Singer conhecidas no mundo). Isadora teve um filho de cada relacionamento.Em 1898 Isadora foi para Londres em busca de reconhecimento profissional. La consolidou sua fama, fazendo sua primeira apresentacao em Paris no ano de 1902. Em 1908 escreve The Dance. Em 1913, um incidente tira a vida de seus dois filhos, Deirdre e Patrik e de sua governata, que morrem afogados no Rio Sena. Devido ao fato, Isadora passa alguns anos sem se apresentar. No ano de 1916 ela vai ao Brasil e se apresenta no Teatro Municipal, no Rio de Janeiro, nesta epoca ela estava com 38 anos de idade. Em 1920 vai para Moscou. Casa-se com o poeta sovietico Serguei Lessieni, de quem se separa dois anos depois. Serguei se mata
em 1925, e quando Isadora vai para a Franca e passa seus ultimos anos, em Nice. Em 1927 escreve uma auto-biografia intitulada My Life e morre no mesmo ano, em 14 de Setembro. Em 1928 sao editados seus artigos postumos em The Art of the Dance. Seu fim e pobre e anonimo, ela ja nao fazia mais sucesso.Isadora morreu em um acidente de carro conversivel, quando a sua echarpe ficou presa a uma das rodas, enforcando-a. Durante anos uma amiga disse que as ultimas palavras proferidas antes de entrar no carro conduzido por um jovem, foram: "Adeus, amigos! Vou para a gloria.", tendo anos depois rectificado que eram "Adeus amigos. Vou para o amor". A sua intencao era que Isadora fosse recordada com uma frase mais elegante que aquela que realmente proferiu."Assim como o nu e a coisa mais sublime em toda a arte, deve ser mais sublime na danca, porque a danca e o ritual religioso da beleza fisica." ( Isadora Duncan )