Voce costuma olhar o rotulo dos produtosque consome?Veja o que nos dizem os rotulos dos alimentosVoce tem mania de ler rotulos?Se nao, tenho certeza que voce tem uma amig@ que antes de comer qualquer comidinha embalada da uma espiada no verso da embalagem. E o que e mais importante? Calorias, ingredientes, gorduras?Para te dar uma maozinha, veja algumas dicas que irao te ajudar nas proximas vezes que voce estiver no mercado. Vamos la!1 Lista de IngredientesE importante saber que os ingredientes estao listados em ordem decrescente, ou seja, os ingredientes que aparecem primeiro sao os que estao presentes em maior quantidade.O que evitar em excesso? Acucares no geral (xarope de glicose, acucar invertido, maltose), gorduras (oleo vegetal, oleo de palma, creme vegetal), sal e aditivos quimicos (aquelas palavras esquisitas que lemos e nao sabemos o que e).* Fique esperto: sempre que ler nomes desconhecidos na lista de ingredientes, desconfie. E sempre que possivel opte por ingredientes organicos e integraiS, porem saiba identificar se o produto realmente e organico (veja o post sobre organicos e integrais para identificar estes produtos)2 Informacao NutricionalCom certeza, a 1a coisa que todo mundo olha nos rotulos sao as calorias (valor energetico), mas e preciso olhar um pouco alem! O ideal e saber a origem dessas calorias.Os nutrientes que devemos dar mais atencao sao as gorduras totais (as saturadas especialmente), os acucares e o sodio/sal.Mas como saber a quantidade ideal de cada coisa? Um exercicio simples e comparar o mesmo produto em marcas diferentes e ver qual o mais equilibrado.Alguns exemplos: se for procurar cereais como granolas, de preferencia aqueles com maior quantidade de proteinas, fibras e menos acucares. Quando falamos de queijos e iogurtes procure aqueles com mais proteinas e menos gorduras e sodio.Tudo e importante, para algumas pessoas sao as gorduras, para outras a pureza dos ingredientes... na duvida, ou falta de opcao compare e busque o equilibrio. Sempre!Fonte: farofala.com.br Mae, de acordo com a ciencia e um se que gera uma vida, ouadota.De acordo com a biblia, mae e a que cria.Mas mae, e bem mais que isso, mae e aquela que ama desde oprimeiro momento de uma gestacao, e aquela que briga, mas que tambem aconselha,ela castiga, mas tambem da carinho , e aquela que educa e nao faz todas as suasvontades, pois sabe como e a vida e tambem sabe que nao e nada facil!Mae, e aquela que esta ali todos os dias ao seu lado naalegria e na tristeza.E aquela coisa chata que fica no seu pe o tempo inteiro,mas que te ama e so quer o seu bem! Eu te amo mae! By:Suelen FreitasObrigada, minha lindinha. Vc e um dos meus tesouros!!! Te amo!! Mamae... Obrigada, minha lindinha, vc e um dos meus tesouros mais preciosos!!! Lembrancinhas UteisPotinho enfeitadoContem: bombons, lapis ou caneta. Pode ser usada como lixeirinha, porta-lapis, porta-trecos.Potinho com bombonsPotinho enfeitado que podera ser usado como pote de biscoitos, balinhas ou o que sua imagincao mandar...01 unidade (vendido)Meus trabalhos para a Pascoa Ideias recicladas: Novas caixas Caixa Ferreiro RocheR$ 15,99Caixa grandeR$ 65,00(Vendida)Caixa com cadeadoR$ 35,00(Vendida)Caixa Preta e cinzaR$ 28,00