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Se eu for pensar em uma palavra que possa representarminha vida, essa palavra e MUDANCA. Hoje olho para tras e vejo o quanto mudei,seja fisicamente ou pessoalmente. Quem me conhece mais de perto sabe que pareide contar as vezes que mudei de casa quando cheguei na 25... fora a epoca que,trabalhando para a Morgado Expedicoes, simplesmente nao tive casa. Ja trabalheicomo engenheira, instrutora de Yoga, ja tive academia de escalada. Pedalei,corri, nadei, joguei volei, polo aquatico, escalei rocha e montanha. O que me empurrava para essas mudancas todas erasempre uma certa insatisfacao: sempre acreditei que temos que trabalhar no quenos satisfaca a alma e que a vida tem inumeras possibilidades. E eu semprebusquei a melhor possivel. Mas, o incerto faz parte, e quando acreditei quetinha estabilizado, trabalhando como guia de trekking e de montanha, veiomais uma vez o furacao da mudanca e fez mudar meus planos novamente.Questoes mais sutis que sempre vem com uma mudanca saomais dificeis de se ver. Assim, somente depois da escalada do Cho Oyu (que teveum enorme impacto na minha vida) e que os rumos comecaram a ficar mais claros.Ha muitos anos atras tive uma ideia de trabalhar com educacao ao ar livre e derepente esse projeto voltou a minha mente. Em 2008, quando comecei a pensarnisso, nao sabia como o projeto poderia sair do papel e virar algo concreto.Creio de precisei de todos esses anos e todas essas vivencias trabalhando comoguia nas montanhas para que o quebra cabeca se encaixasse e fizesse sentido.Procurei saber mais sobre educacao ao ar livre epessoas, do nada, apareciam para me dar essas informacoes. Acabei sabendo de umcurso da Outward Bound Brasil, o FEAL (Fundamentos de Educacao ao Ar Livre) edecidi que iria faze-lo. E assim foi. No dia 15 de julho, iniciei mais umajornada onde nao sabia bem o que iria acontecer. Logo de cara conheci o Emerson, que me deu carona deSao Paulo ate Itanhandu, o ponto de encontro. Depois de 5 minutos de conversadeu pra perceber que tinhamos varias coisas em comum, mas principalmente gostarda vida ao ar livre... fora a engenharia... rs. Essa sensacao aconteceu comtodos os participantes... todos nos tinhamos esse algo em comum. Me sentinovamente em casa.O curso tinha o formato de expedicao. Seriam 15 diasde travessia na Serra da Mantiqueira, onde iriamos carregar tudo (tivemosapenas um reabastecimento de comida). Eramos 8 alunos e 3 instrutores. Eu sabiaque a parte fisica nao seria grande problema, ja que estou acostumada acarregar peso, andar muito e acampar. E assim foi...Mas o que eu nao esperava eram as mudancas internas. Eu estava como aluna, e nao como guia. Eu nao tinha controle ou decisao sobrevarias questoes que normalmente tenho, nas expedicoes que organizo. Todostinham que trabalhar em conjunto, uma verdadeira equipe no sentido maisprofundo dessa palavra. E cada um de nos teve que lidar com pessoas diferentes,com liderancas diferentes. E tudo de maneira democratica. Foi um exercicioenorme de flexibilizacao, tolerancia, de aceitacao das diferencas, de empatia ecompaixao. Mas tudo isso nao aconteceu de um momento para outro... Foiacontecendo, ao longo dos dias e das roubadas. Logo no comeco aprendemos
a fita de todas asminhas experiencias na montanha consegui extrair delas muito mais aprendizados,e mais profundos. Mas sei que ainda ha muito mais a aprender...Mais uma vez mudei. E resolvi ficar em Botucatu, minhaterrinha, para trabalhar com educacao ao ar livre com adolescentes. Voltei comum programa pronto na minha cabeca. Voltei com mais certeza no meu caminho... eque seja como educadora.Agradeco de coracao a OBB, por compartilhar de suafilosofia com todos aqueles que tem sede de aprendizados. Agradeco aosinstrutores Helder, Fabi e Moaci S2 pelos ensinamentos e paciencia. E a cada umdos novos melhores amigos de infancia que tive o prazer de conhecer, decompartilhar essa experiencia. Voces me ajudaram a crescer.
Oi pessoal!@font-face { font-family: "Cambria";}p.MsoNormal, li.MsoNormal, div.MsoNormal { margin: 0cm 0cm 10pt; font-size: 12pt; font-family: "Times New Roman"; }div.Section1 { page: Section1; } Faz muito tempo que nao escrevo... E tanta coisa aconteceu.Depois do trekking ao campo base do Everest, eu e o Manoel fomos de ferias pra Bali, onde passamos o Natal e o Ano Novo. Bali e um lugar lindo... tudo parece ter saido de uma dessas revistas de paisagismo! E incrivel como essa questao da estetica esta inserida na cultura deles. Em todas as casas ou bangalos, o jardim e lindo e faz uma composicao com a construcao. Alem disso, eles usam muito flores para decorar qualquer coisa... sempre tem um vaso cheio de agua onde eles fazem arranjos de flores. Lindo mesmo! Como disse o Manoel, Bali e um lugar onde a "belezura" vem de graca... verdade mesmo!La ficamos numa vidinha que alternou trabalho na frente do computador, passeios na praia no final do dia, bons restaurantes e boa comida, curso de mergulho... simsim, fiz la meu batismo! Nada mal... Alem de um calorzinho pra variar. Como e bom andar de chinelo!!!De la comecamos nossa maratona de voos pra ir pra Argentina, pois tinhamos um grupo de trekking e de escalada no Aconcagua. De Bali voamos pra Tailandia, onde passamos uma noite. De La voamos pra Katmandu, onde dormimos tb uma noite. Outro voo, de 4h ate o Qatar, onde passamos umas 6h no aeroporto e emendamos outras 14h ate o Brasil. Ficamos 2 noites e outro voo ate Buenos Aires, e com atrasos em cima de atrasos (esses hermanos.... ) passamos umas 9h no aeroporto e arredores. E finalmente a noite chegamos em Mendoza. Totalmente quebrados....Mendoza e uma cidade linda. Fica no meio de uma regiao arida da Argentina e e famosa pelos vinhos. Em funcao do turismo, tem varios hoteis bacanas e de todo preco. Ficamos alguns dias na cidade pra comprar e alugar equipamentos pro pessoal do nosso grupo e pra resolver questoes burocraticas (permissao para entrar no parque do Aconcagua, etc).Para mim, essa foi uma viagem bem dura... Eu nao estava exatamente como guia, pois era minha primeira vez em alta montanha. A altitude nao era algo novo, mas o processo de escalada sim. E, de qualquer jeito, a altitude pega.Percebi, nessa viagem, que na grande maioria das vezes nao e um fato isolado que compromete um bom resultado... E uma sequencia de acoes. Isso ficou bem claro, e acho que serve para a maioria dos mortais... Algumas estao sob nosso controle, outras nao. E o jeito e saber como agir da melhor forma...Aconteceu de tudo: tempestades de vento durante toda a noite, por 3 dias seguidos (2 no campo base e 1 no campo 1), que nao deixam a gente dormir; eu com uma diarreia persistente que acabou me levando a desidratacao (uma coisa super desgastante, eu nunca havia passado por algo assim...). Somando tudo isso, o resultado foi exaustao, que na altitude (ja nos 5.500 m do campo 2) leva aos sintomas de mal de altitude. Pra cada pessoa isso bate de
maneiras diferentes... Pra mim sempre e uma dor de cabeca alucinante, que no caso durou um dia e meio. Nao havia remedio que passasse. O jeito foi ficar na barraca, quieta. Mas tudo, nessa altitude e em acampamento, e um esforco. Pra conseguir agua, tinhamos que pegar e derreter neve. para comer, precisavamos da agua, ja que nossa comida era liofilizada. Ir ao banheiro era um trampo, voltavamos ofegantes como se tivessemos corrido 2 km no pique... Esse "ficar quieta" acaba sendo bem relativo... rs.Tinhamos combinado que, se eu nao estivesse bem na manha do dia seguinte, o pessoal subiria com os guias argentinos e eu e o Manoel esperariamos ate a hora do almoco pra ver como estaria minha dor de cabeca. Se nesse deadline eu ainda estivesse mal, eu desceria e ele subiria ate o campo 3. Se eu estivesse bem, subiria tb. Dito e feito: no meio da manha eu ja estava me sentindo bem, almocei legal e comecamos a desmontar o acampamento pra levar o resto das coisas pro campo 3 (no dia anterior, o Manoel ja havia levado parte dos equipamentos pra la - faz parte do processo de escalada). Qdo estavamos saindo, ja com tudo nas mochilas, vimos os guarda parques e guias descendo com uma maca. estava comecando a nevar, e o Manoel, como medico, foi olhar o que era. Um senhor de 69 anos, japones, estava tentando escalar sozinho a montanha. Nao tinha experiencia, ficou 4 dias no campo 3, a 6.000m e fez 2 tentativas de cume. Resultado, estava com principio de edema pulmonar, com congelamento dos dedos das maos e situacao bastante instavel. O cara poderia pifar ali, na nossa frente. Correria pra estabilizar a situacao, com oxigenio suplementar, etc... Nisso, recebemos um radio no abrigo dos guarda parques em que estavamos, que estava descendo outra pessoa, com principio de edema tb. Masssss.... so havia um cilindro de oxigenio, que estava com o japa! Comecamos a ficar realmente apreensivos, pois o tempo ainda estava ruim e o helicoptero nao conseguia voar ate la para o resgate. Seguramos a onda, ate que finalmente as 17h o tempo melhorou, e os dois foram embora para o hospital. ufaaaaaa....Mas, ficamos num impasse: ou a gente subia nesse horario mesmo, com o tempo meio estranho e com todas as coisas de camping, para acordar no campo 3 as 4h am para o ataque ao cume, ou a gente dormia no campo 2, acordava as 1.30h am e subia sem a tralha de camping, so com uma mochila leve. Nesse caso, encontravamos o pessoal no c3 e as 5h am tocariamos para o cume. Achamos a segunda ideia a melhor, ja que subiriamos com muito menos peso. Estavamos os 2 fortes, e querendo descansar depois do stress com os resgates da tarde. E assim fizemos... As 3h am saimos da barraca. A noite estava maravilhosa, estrelada. Subimos com a luz da lanterna, coisa que eu so tinha visto em filme de montanha ou foto. E la estava eu!!! uau.... muito bacana! Um frio daqueles... Tudo ia bem,
o guarda parque havia me emprestado crampons (aparato para colocar na bota, cheio de dentes para andar no gelo), pois na madrugada eu iria precisar. Os meus crampons e minhas botas de gelo ja estavam me esperando no c3, pois o plano inicial era subir a tarde e nesse caso, com a temperatura mais alta, eu nao precisaria deles. Mas as 3 da manha o gelo estava muito duro, e muito frio. E eu de bota de trekking.... meus pes comecaram a ficar gelados. Muito gelados.... e mais, mais mais mais mais.... ate eu nao sentir mais os pes, pareciam pedacos de pedra. O melhor era ir pra cima, pois o c2 estava muito mais longe. Assim fomos. Chegamos no c3, no horario certinho. O pessoal estava ja pronto e saindo para o cume. Eu sem condicoes nenhuma, com pes congelados e principio de hipotermia. Entrei correndo na barraca, a galera tocou para o cume com os guias argentinos. Ficou um dos clientes tb no c3, que nao estava com a saturacao boa. O Manoel correndo para ferver agua para me aquecer. Foi 1,5h ate eu me sentir bem novamente e simplesmente apagar.... cai num sono profundo ate acordar novamente com a voz dos 3 que haviam subido com os guias argentinos. Estranhei... era cedo demais pra eles estarem de volta... Um estava com muito frio nos pes tb, e resolveu voltar. Os outros dois acharam que nao iam dar conta, estavam cansados demais e resolveram voltar tb. Nessas montanhas, o desgaste para um ataque ao cume e super desgastante, e nao ha tempo suficiente para descansar e tentar um novo ataque. Assim, resolvemos todos descer. Foram 2 dias de descida, super puxados. E a noite estavamos num hotel em Mendoza, tomando banho e dormindo numa cama maravilhosa! E incrivel ver a agua saindo da torneira... tao simples e tao bom! rs.Apesar de nao ter rolado cume pra ninguem, a experiencia foi forte pra todos. Pra mim, foi exatamente isso... sequencia de acoes, que levam a um resultado nem sempre satisfatorio. Mas por outro lado, nao dava pra deixar os 2 resgatados e sair pra escalar a montanha. Acho que fizemos as escolhas certas. E, no fim, o cume nao e tao importante assim. A montanha vai estar la ainda por muito tempo, mas a gente nao tem tanto tempo assim neste mundo.
pulmonar de altitude (HAPE ou High Altitude PulmonaryEdema) ou um edema cerebral de altitude (HACE ou High Altitude Cerebral Edema),ambos potencialmente fatais. Isso normalmente acontece quando uma pessoa com ossintomas do AMS continua a ganhar altitude ou quando os sintomas do AMS seagravam e a pessoa nao desce imediatamente. No edema cerebral em altitude ha o acumulo fluidos nessa regiao, e quase sempre se inicia a partir do Mal deAltitude agudo. Sintomas normalmente inclui aqueles do AMS (dores fortes decabeca, nausea, vomito, insonia, fraqueza, perda de equilibrio...) alem de perdada coordenacao e diminuicao do nivel de consciencia incluindo desorientacao,perda da memoria, alucinacoes, comportamentos irracionais. Os perigos do HACE saoacentuados pela tendencia das vitimas em negar ter qualquer problema. Elasgeralmente nao recebem tratamento ate realmente colapsar ou ter sintomas taoserios que obriguem outros a intervir. O HAPE tambem se inicia, geralmente,a partir do AMS. Ha o acumulo de liquido nos pulmoes. Os sintomas principaissao: dificuldade em respirar em descanso, tosse (pode ter secrecao), muitafadiga.Tanto o HAPE quanto o HACE podeprogredir rapidamente e muitas vezes e fatal, se nao houver nenhuma atitude nosentido de reverter essas doencas.Subir lentamente e a melhor maneira de evitar adoenca das alturas. Para isso, e preciso um bom planejamento para sua escaladaou trekking em altitude, considerando dias de descanso para a aclimatacao.Uma boa aclimatacao vai ajudar vc a chegar no cume!Subida do Mont BlancA administracao de oxigenio emedicamentos podem temporariamente aliviar os sintomas e facilitar a descida davitima, que e absolutamente necessaria por ser a unica acao capaz de reverter oHACE ou HAPE. Bolsas hiperbaricas sao muito eficientes em conjunto commedicamentos, mas nao revertem o quadro dessas doencas. Sao mais uma ferramentapara aliviar os sintomas da doenca e facilitar a descida da vitima. O unicotratamento confiavel e: DESCER!Fonte: http://en.wikipedia.org/wiki/High-altitude_pulmonary_edema, http://en.wikipedia.org/wiki/High-altitude_cerebral_edema, http://en.wikipedia.org/wiki/Altitude_sickness
o self ao seu limite em termos deexperienciar emocoes, e entao administrar essa emocao num ambiente extremo,disse Woodman. Nos todos temos isso algum grau, dentro de nos; depende de cadaum de nos decidir o que constitui nosso Monte Everest e se comprometercompletamente com esse desafio, disse ele.Todo desafio que tenha um significado pessoal tem um elemento de risco,portanto risco nao e uma palavra ruim. Risco e necessario para qualquerobjetivo significativo para todas as pessoas, complementa.Texto de Laurie Tarkan, jornalista que escreve para o New York Times,entre outras revistas e websites.
Karina Oliani chegou ao cume doMt Everest e voltou em seguranca. Foi um sonho que ela teve, conseguiutransformar em realidade, fazendo o melhor que pode em cada situacao. Isso ebacana demais... Senti aquele uhuuuuu no peito e isso me pilhou ainda mais paraseguir em meus treinos para o Cho Oyu. So pensava nossa, daqui a pouco soueu! A outra nao tao boa, que o montanhista Parofes que, apesar de nao conhecerpessoalmente (apenas virtualmente) e por quem tenho a maior simpatia, esta com leucemia.Sempre acho incrivel o poder que o ser humano tem de lutar nas adversidades,com garra, determinacao. Me fez novamente pensar na vida, na Impermanencia detudo e como nossa atitude poder ser determinante. Troquei alguns e-mails, eleme escrevendo do hospital (e mole?) e mantendo a mesma atitude positiva. Sim, a vida e curta... O ponto e que nao sabemos o quanto ela vai durar.Assim, vamos viver! Repensar a vida, ver o que e um peso e o que nos trazsatisfacao. O que for um peso, pensar em como solucionar o problema... semarrumar bilhoes de desculpas que travem qualquer iniciativa. Outra coisa, sabeaquela estoria do amor incondicional (que muita gente acha breguinha e que ecoisa de livro de auto-ajuda)? Isso e real, e devemos usar com tudo e todos...desde a natureza, seu vizinho e vc mesmo. Fazer pequenos gestos sem esperarnada em troca (o que no yoga chamamos de acao desapegada da acao, isto e, semesperar por resultados diretos a vc) tb fazem parte... Doar brinquedos, roupas,sangue, orgaos, medula. Penso no amigo Parofes e tantas outras pessoas quepodem ser ajudadas a partir de um gesto desses... Por isso, saia do computador e va passear! Faca o que quer que vcrealmente goste, agora, pra sentir esse gostinho. Como disse esse meu amigomontanhista, fique menos no facebook e mais na montanha! Lisete no cume do KilimanjaroPara fechar com chave de ouro minhas elocubracoes mentais, recebi de umaamiga-irma desta vida este video, que me fez pensar em mais uma coisinha, tb jasabida dos orientais (e, os caras sao bons...): todo o Universo estaemaranhado, como numa rede. Todos os pontos estao conectados, nos criamos essasconexoes. Mas estao em equilibrio. E basta uma pena que seja, para que essasconexoes se desfacam. http://www.facebook.com/photo.php?v=498138383587025Sonhe! Sao os sonhos e sua concretizacao que nos dao alegria de viver.Grande abraco a todos!
de oferenda aos deuses dasmontanhas. PujaNinguem sobe a montanha antes do Puja, principalmente os sherpas.Nosso Puja foi num dia de muito frio e neve e demorou aproximadamente 3 horas.Eram 15 divindades e por isso demorou tanto. No fim, todos recebem um punhadode tsampa, um tipo de farinha, que jogamos uns nos outros... ficamos com oscabelos e rostos brancos, o que simboliza a chegada da idade... e desejamoslong life vida longa uns aos outros. Todos ficam de certa formaemocionados. Para mim, que sempre ouvira falar no Puja, fazer parte dessacerimonia foi bastante especial.A escalada e feita em ciclos. Para o Cho Oyu, tivemos 2 ciclos deaclimatacao e depois o ciclo do cume.No primeiro ciclo, o objetivo e chegar no campo 1, a 6.400m. O caminho epela moraina, um misto de pedra e gelo. Depois de algumas horas, chegamos naparte final com uma inclinacao bem forte para chegar no campo 1. Caminho pela morainaEu ja estava andando devagar pois senti que minha energia nao estava100%. Mas estava num ritmo razoavel. Fiz a besteira de nao comer nem beber osuficiente durante a caminhada pelas pedras... mesmo com experiencia emmontanha e sabendo que eu nao podia fazer isso. A falta de oxigenio tira muitoo apetite e a vontade de beber agua. Assim, era preciso lembrar de comer ebeber, e forcar um tanto a barra para isso. Mas acabei nao fazendo, ja que naorecebi os sinais do corpo (sede e fome) e acabei deixando passar. Quandocomecei a andar nessa parte mais inclinada, comecei a me sentir extremamentecansada. Meu ritmo diminuiu muito e um dos guias, Peter, acabou ficando comigopara tras. Da metade da subida para cima, ja tinha neve e acabamos colocandobotas, crampons e usando o ice axe. Me lembro de estar concentrada totalmentenos movimentos e na minha respiracao e para cada passo precisava respirarumas 4 vezes. So pensava que estava perto e que tinha que chegar no campo 1.Nao pensava em mais nada. Apenas sabia que esse, ate entao, esse estava sendo odia mais duro em minha vida de escaladora.Quando finalmente cheguei, sentei na neve sem nem tirar a mochila. Minhacompanheira de barraca, a alema Heidi (muito forte e experiente, ja haviaescalado o Everest em 2012) percebeu meu estado e agilizou varias coisas paramim: pegou minha mochila e jogou dentro da barraca, me ajudou a desempacotarvarias coisas, me deu algo para comer e encheu meu thermarest (colchoneteinflavel). Assim, pude entrar na barraca e finalmente descansar. Comecei a mehidratar e a comer o maximo que eu podia, para tentar repor minhas energias.Durante a noite tive uma dor de cabeca muito forte, um dos sintomas doMal de Altitude. Isso pode acontecer e nao e um grande problema, desde que oquadro permaneca dessa forma. Apenas o desconforto e muito grande... Mas no diaseguinte ja estava me sentindo bem e fizemos uma caminhada de aclimatacao.Fomos ate a base do ice cliff, uma parede vertical de neve e gelo que fica jana subida para o campo 2. Fomos ate onde as cordas ja haviam sido colocadaspelos sherpas. Ficamos la por um tempo e voltamos ao campo 1 para a segundanoite nessa
campo 1, pela moraina, era sempre o pior trecho, o mais chato depassar. Mas fomos bem mais rapidos que no ciclo anterior e em aproximadamente 4horas estavamos no campo 1. Me sentia super bem e tive uma boa noite de sono.No outro dia, seguimos ao campo 2. Esse trecho da escalada era um dos maisaguardados, pois sabiamos que havia uma parte mais dificil devido a inclinacaoquase vertical, o chamado ice cliff. Foi ai que havia acontecido a avalanche,alguns dias antes, quando os sherpas fixavam as cordas. Mas, no fim, elesabriram a rota de subida contornando pelo outro lado e evitando assim o trechomais suscetivel aos deslizamentos. Toda a subida ao campo 2 teve uma inclinacao mais pesada do queesperavamos. Saindo do campo 1 a subida ja ficava mais forte, ate finalmentechegarmos no ice cliff. Para mim, Lisete no ice cliffapesar da dificuldade e do cansaco (a faltade oxigenio nessa altitude e grande!), foi uma das partes mais divertidas daescalada. Passar pelo ice cliff exigiu mais tecnica, alem de mais energia. Masnao era um trecho tao longo, e logo depois havia uma parte mais plana ondeparamos para descansar. Na sequencia, havia uma longa subida, com umainclinacao razoavel, que para mim foi mais extenuante que o proprio ice cliff.Fui devagar e finalmente cheguei no campo 2, que alivio! Havia batido meurecord de altitude, que era 6.800m (escalando o Aconcagua)! Estava a 7.200! Erao record do Agnaldo tambem... nos demos os parabens e ja entramos nas barracas,para comecar as funcoes domesticas. O primeiro passo e pegar neve, em grandessacos. Depois, acender o fogareiro e comecar a derreter a neve para termosagua. Essa funcao demora praticamente o tempo todo, ate a hora de dormir. Issoporque, enquanto derretemos a neve, tambem estamos consumindo a agua queacabamos de conseguir (uma das grandes preocupacoes e a hidratacao). Alemdisso, usamos essa agua para preparar nosso jantar e tambem ja deixamos asgarrafas cheias para que, na manha seguinte, nao seja preciso gastar tantotempo nessa atividade.Phebe, Lisete e Heidi no C2Nessa subida ao campo 2, praticamente metade de nosso grupo naoconseguiu chegar. Como estavam mais lentos, foram ate o ice cliff e acabaramvoltando ao campo 1 para dormir. No dia seguinte, quando estavamos voltando aocampo 1, encontramos alguns no caminho e acabamos descendo juntos para mais umanoite no campo 1. Segundo nossos guias, essas pessoas tinham ainda condicoes defazer o cume, sem problemas. Claro, o ideal era ter chegado no campo 2 paradormir, mas nao chegar la nao era um impedimento para tentar o cume. Fiqueimais tranquila com essa noticia... numa expedicao tao longa, acabamos criandolacos com todos do grupo e torcemos para que todos consigam chegar no cume.Apesar de saber que isso e dificil deacontecer...Na descida ao campo 1, me senti extremamente cansada. As pernas naoobedeciam muito as ordens do cerebro e dobravam de cansaco, o que acabava me fazendocair sentada varias vezes... Encontrei o Agnaldo, que tambem estava mais lentoque de costume e comentei isso com ele. E ele estava na mesma situacao... muitocansaco! Cheguei no campo 1 aliviada, mas ao mesmo tempo preocupada: se estavame sentindo cansada aqui, sera