Bem depois de cinco dias sem postar ca estou eu. Novidades desta semana, fui ao exame medico admissional da firma que eu vou entrar, fui a casa da minha tia, e limpei a casa.Nesse meio tempo pesquisei algumas dietas, e escolhi uma em especial que me pareceu bem atraente ao proposito principal, eliminar alguns quilos que me deixam cansada e exausta. Logo mais falo dela. No medico descobri que tenho 1,66 m e nao 1,65 como eu pensava, dessa forma meu IMC estava errado, mas ainda sim estou bem gorda. Aqui esta a tabela do exame de quarta:E, sim, eu engordei o precioso quilo que eu havia perdido, nao me orgulho disso, mas sabia que nessa epoca de festas ia acabar me desleixando, enfim, estou pronta para comecar o ano novo com uma nova dieta e um novo modo de ver a vida. Este ano que passou me mostrou varias coisas, uma delas e que eu jamais posso duvidar do meu potencial, pois, eu consegui um otimo emprego, e descobri que posso encantar pessoas, e me tornar apaixonante.Bem a dieta que vou comecar a praticar (isso mesmo praticar, pois vou trata-la como esporte) chama-se "A dieta do Cetonico" que consiste em deixar de comer carboidratos. Em uma maneira bem simples de explicar, vou utilizar como energia toda a gordura que eu tenho acumulada no meu corpo, quando o corpo nao recebe mais carboidratos e nem acucares ele precisa recorrer a reserva que tem, assim acabamos eliminando uma grande quantidade de gordura, ainda esta associada a algum exercicio fisico se torna ainda mais produtiva.Vamos aos principios:A dieta pode ser feita por no maximo 15 dias. Apos este periodo e necessario uma interrupcao por pelo menos tres dias, podendo ser retomada por um periodo de 15 dias. E necessario muita atencao para prosseguir a dieta, pois podera prejudicar o seu organismo, entao e aconselhado que faca exames medicos para saber a quantas anda sua saude.Alimentos Proibidos:CEREAIS: arroz, trigo, milho;LEGUMES: feijao, grao-de-bico, lentilha, amendoim torrado, ervilha;FRUTAS: todas as frutas devem ser excluidas pois tem acucar, com excecao do limao.TUBERCULOS: batata-doce, batata, salsa, mandioca;ACUCARES: sacarose (acucar de cana ou beterraba), glicose (acucar de uva), lactose (acucar de leite), maltose (acucar de malte), frutose ou levulose (acucar de frutas);OUTROS: leite, bolachas, farinha, mel, geleia, cerveja, apresuntado, cenoura, beterraba, maisena, macarrao, iogurte, pudim, achocolatados, salsichas, conservas, sagu, coxinha, tortas.Alimentos Permitidos:LEGUMES E VERDURAS: repolho, tomate (com moderacao), alface, couve-flor, couve, brocolis, pimenta, cebola, pepino, abobrinha, quiabo, nabo, rabanete, acelga, jilo, salsao, chicoria, escarola, palmito, berinjela, azeitona, pimentao, azeitona, cebola, rabaneteBEBIDAS: agua (muita agua), cafe (sem acucar), sucos light (zero acucar) refrigerantes diet;OUTROS: creme de leite, bacon, ovos, linguica de porco, carnes de peixe, frango, porco e gado, presunto cozido, queijo em geral, nata, frutos do mar em geral, hamburguer;E depois dos primeiros 15 dias pode adicionar algumas frutas, mas todas com pouco carboidrato.Ja peguei algumas opcoes de cardapios aqui na net, mas esses eu vou postar conforme for comendo, para descrever mais ou menos como eu me sinto m relacao a dieta.Bom basicamente e isso, vou comecar exatamente no