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Estive pesquisando a respeito da compulsao alimentar, eu ja sabia que acontecia alguma coisa de errado comigo. A alguns meses, adquirir o estranho habito de acordar de madrugada e me ver entregue a comidas pela madrugada a dentro. Durante o dia beliscava o dia inteiro. Comecou como algo corriqueiro, mas de repente esse monstro cresceu dentro de mim. Eu passava o dia comendo. Comia os paes, as sobras dos miolos dos outros, tomava cafe, depois suco, depois o que tinha pra tomar. Almocava e depois ia comendo de tudo o que encontrava dentro de minha geladeira. A coisa comecou a me meter medo quando durante a noite, me entupindo de chocolate comecei a chorar. Mas chorava muito. No momento em que comia me dava uma sensacao de prazer, era quase um orgasmo, e depois, depois batia uma tristeza horrorosa, como se eu tivesse cometido um crime, um pecado do qual eu tinha muito vergonha. E era assim que eu vivia. Quando meu marido notou que eu andava comendo demais, ele comecou a reclamar, a brincar e por fim brigar. Eu por vez, mandava ele me deixar em paz, mentia que nao havia almocado e comia escondido pelas madrugadas. Foi quando falei desse assunto com a minha doutora. Falei com ela que nao achava aquilo normal, pois depois de comer eu chorava muito. Foi dai que ela me disse que eu estava sofrendo de transtorno alimentar, compulsao por comer. Era estranho, pois eu ficava procurando motivos para comer, simplesmente procurava motivos... comia porque brigava, comia por conta das notas, comia por que estava menstruada, comia porque estava com raiva, comia por que estava feliz... E depois de comer tanto, chorava. Muitas vezes chorava durante o dia quando me lembrava que havia detonado uma caixa de bombons, e que dentro de meu guarda-roupa havia comida escondida. Que comprava doces e escondia tudo dos meus filhos e marido. Sei que a noite, enquanto todos dormiam, eu comia, e depois me arrependia e chorava muito. Nunca provoquei vomitos, sempre comi tudo e ficava com o estomago cheio a noite inteira... e o pior, quando amanhecia eu simplesmente sentava na mesa e tomava cafe, como se tivesse tido uma noite inteira de sono!E quando eu vi que nao conseguia mais controlar a ingestao de comida, quando eu percebi que meu prato no restaurante pesava mais dos que dos peoes da obra, foi ai que procurei ajuda de fato. De uma psiquiatra. Com ela descobri que esse tipo de transtorno acontece com mais frequencia do que pensamos. Eu me tratei com terapias e muito auto-controle.O que estou tentando dizer, e que e dificil demais a vida do gordo. A gente tem tantos problemas para nos preocupar e vem mais este. O negocio e que nem todos os gordinhos sao compulsivos, quando comecei a comer demais eu era magra, e com o tempo isso piorou, e eu passei a nao controlar mais a vontade de comer... mas, eu me cuidei... eu me policiei, gente como eu sofri. Mas hoje, hoje posso sentir fome, mas so como nos horarios programados
para me alimentar... eu fiquei muito mal comigo por muito tempo. A compulsividade e uma doenca gente, mas seria do que pensamos. E ela quem leva o obeso a morte, eu sei que se continuasse do jeito que estava indo, iria morrer logo. Pois os problemas de saude nao tardaram a aparecer, pois na hora de comer voce come e nao pesa, nao esta nem ai para caloria, para se o alimento e ou nao e saudavel. Voce so quer comer, seja la o que for. Fico feliz por te me libertado, por hoje conseguir controlar o que vou comer, de nao ficar rezando para que minha familia dormisse para que eu pudesse atacar a geladeira. Que feio... que horror! E deprimente.E o pior de tudo isso, e voce ouvir das pessoas que isso e mentira, que eu como de olho gordo, que eu poderia parar se eu quiser... mas nao e assim. E e dificil para qualquer um admitir que e o responsavel por todos os problemas de saude que tenha. E eu era. Hoje consigo resistir as investidas da comida que parece me convidar todos os dias, que parece criar vida e me convencer a amolecer!Portanto, se voce apresenta um quadro similar ao que eu apresentava, procura ajuda. Sua vida vale mais que um pote de sorvete ou um lanchao da madrugada!!!Segue algumas dicas de sinais e sintomas, mas tratamento que peguei em outro site: Compulsao alimentarQuem sofre com o disturbio tem crises em que a fome parece nao ter fim, perde o controle diante dos alimentos e e capaz de comer grande quantidade de calorias de uma so vezPor Deborah BuskoO ato de comer esta intimamente ligado a sensacao de prazer. Por essa razao, se alimentar com mais do que o organismo necessita e comum. No entanto, mesmo depois de ter repetido por varias vezes uma refeicao, a maioria das pessoas e tomada por uma sensacao de arrependimento, e tenta compensar o estrago que cometeu, seja por meio de uma dieta balanceada ou malhando um pouco mais na academia. No entanto, ha quem faca desse comportamento uma rotina e, mesmo tomado pela culpa, nao consegue parar de comer. Sao os comedores compulsivos.Sinais da compulsao alimentarO comer compulsivo e um transtorno caracterizado por episodios em que a pessoa ataca a comida e e capaz de devorar uma quantidade absurda de alimentos num curto espaco de tempo, nao faz questao de apreciar o sabor do produto, come tudo rapidamente, nao mastiga nada direito de uma so vez. A pessoa com sinais da compulsao alimentar nao come so aquilo que tem vontade.Ao contrario do que acontece em outros disturbios aliementares, como a bulimia nervosa, a pessoa nao provoca os vomitos, nao toma laxantes e diureticos. Mesmo sem fome, a pessoa acaba comendo exageradamente, sempre. Nas crises, acontece um desequilibrio nos mediadores que controlam a saciedade, aquela sensacao de que ja estamos com o estomago cheio. Por isso a pessoa nao consegue parar de comer e depois fica arrependido, com a sensacao de culpa, tristeza, fracasso e arrependimento por ter perdido o controle
de si mesmo.Essa atitude tambem nao pode ser definida como gula. O guloso gosta de comer, sabe o quanto e o que esta comendo, tem consciencia das consequencias que pode sofrer por conta da ma alimentacao. E por essa razao que sentir vontade de comer um determinado alimento, exagerar na quantidade, mas ter prazer enquanto se serve dele bem como consciencia do exagero, nao designa um quadro de compulsao alimentar.Ao contrario do que se imagina, nem todos os comedores compulsivos ingerem especificamente alimentos ricos em gorduras e acucares, como chocolates, tortas, brigadeiro, sorvete. Alguns deles apresentam compulsao por frutas e por alimentos saudaveis e, portanto, menor risco de ganho de peso, enquanto outros tem compulsao por alimentos salgados (frituras, arroz, feijao). Em geral, a doenca se manifesta entre os 20 e 30 anos e mais entre as mulheres.Causas, diagnostico e tratamentoOs medicos garantem que as causas da compulsao alimentar sao uma interacao de fatores geneticos, biologicos, sociais, familiares e psicologicos. De cada cinco comedores compulsivos, um sofre de depressao. No entanto, o disturbio nao se manifesta apenas em situacoes negativas da vida da pessoa. Uma promocao no trabalho, casamento ou nascimento de filhos, situacoes aparentemente positivas sao capazes de levar a um estresse psicologico em uma pessoa pre-disposta e desencadear a disfuncao.O comer compulsivo pode trazer consequencias nada saudaveis, mas a principal e o sobrepeso ou a obesidade. Quem sofre com o disturbio ainda pode desenvolver serios problemas gastricos em funcao da quantidade de alimentos ingeridos. Alem disso, consumir uma determinada quantidade de calorias em um dia, no dia seguinte comer normalmente e no outro voltar a ter episodio de compulsao alimentar, compromete o metabolismo e favorece os depositos de gordura.Para que seja diagnosticado o descontrole alimentar, os episodios devem acontecer pelos menos dois dias da semana, por um periodo minimo de seis meses. Os primeiros cuidados do tratamento da compulsao alimentar sao nutricionais. A reeducacao alimentar e dicas simples, como respeitar sempre os horarios das principais refeicoes e evitar a sensacao de fome, sao a melhor maneira de acabar com esse mal. O paciente ainda pode procurar orientacao psicologica, a psicoterapia e por fim, se esses dois tratamentos falharem, ha indicacao de medicamentos.Beijos,Chris Dnz
A alguns anos atras, assisti a um show do comediante Ari Toledo no Rio de Janeiro. Na epoca, magrela, pesando menos de 50kg ri muito com essa piada:"Eu estava na porta do Teatro hoje quando me veio um amigo e gritou: - Ari, Ari... quanto tempo tem que voce nao ve seu pinto? - Ah, eu tenho muito tempo, mas a sua mae ve todos os dias!!!"Brincadeiras a parte, se tem um troco que me deixa puta da vida, e o fato de nao conseguir depilar minhas partes intimas sozinha. Tipo, e uma missao quase impossivel. Fico pensando nos meninos, e me pergunto: Qdo foi realmente que eles viram o pinto deles de fato....?Nao da, mesmo que vc levante toda a barrigona, mesmo que vc se desdobre em contorcionismo, nao da, voce vai precisar do socorro do velho e inseparavel espelhinho de mao, e pior, voce ainda vai ter que coloca-lo estrategicamente em cima da cama, de um banquinho, do vaso sanitario, pq ou voce segura e tenta ficar mirando, ou vc se depila, as duas coisas e missao impossivel!E, ate parece engracado, mas tem horas que nao e, pois em muitas vezes chorei copiosamente dentro do banheiro, pensando que aquilo ali nao era vida, que era quase ridiculo voce nao conseguir ver seu penis ou sua genitaria. E fiquei pensando nisso durante dias. Tenho certeza que voce gordinho ja se pegou olhando duzentas vezes no espelho, se contorcendo, muxando a barriga, prendendo a respiracao.... e se voce parte para um salao, pra fazer aquela limpeza, pronto, tudo quanto e atendente acha que nao vai conseguir, olha torto... se olhar torto me fizesse ficar rica eu ja tava fazendo aviaozinhos de nota de cem igualzinho ao Silvio Santos. Hoje, aqui em Vitoria, foi um dia relativamente normal, dentro de suas normalidades... fui dar uma volta no final da tarde e jantamos os 5 (eu, Leo, Celina, Victoria e Miguel) na Ilha das Caeiras no Bairro Sao Pedro. Comemos Mariscada de prato principal, e abrimos o apetite com bolinho de bacalhau e risoles de camarao... te mete!!!!Pela primeira vez, minha filha Celina de 8 meses e 29 dias experimentou mariscada e pirao... a proposito, ela adorou!!!! E agora, estou aqui, com insonia e aproveitando para por o blog em dia!Beijos minhas queridas e meus queridos... espero que tenha tirado algumas risadas de voces, pq eu, gracas a Deus, to aprendendo a rir de tudo isso!Beijos no core!!!!Chris Dnz Meninas, amanha comeca minha dieta pre-bariatrica, 7 dias de dieta. Possivelmente opero dia 01, mas naum passa do dia 03, isso e fato!!! Sabe, ao longo dessa semana, me deu tanto medo, tive medo de tudo, de dar errado na hora, de morrer, de nao acordar da anestesia, de deixar toda uma vida pra tras, caso nao acordasse mais... Tambem pensei, em como minha vida vai mudar, como velhos habitos vao ter que ser sepultados, em como vou poder ter minha saude de volta... Hoje, de tanto pensar, minha acucar desceu, foi parar no pe... acho q qdo acontece o Dumping, deve ser mais ou
menos assim... sensacao da vida se esvair entre os dedos... Gente, eu naum sei o q ha, naum sei o q tah acontecendo com minha cabeca... acho q ela sofreu uma cirurgia antes da minha cirurgia de fato... Sei que vou ter dificuldades no meu pos, nada com pontos, ferida, dificuldades de adaptacao, terei dificuldades em casa com minha mae, que a um mes declarou guerra, e anda amargurada e procurando motivos para entrar em atrito comigo... como invejo a amizade entre a Sandra e a Fernanda... como invejo... inveja boa... boa mesmo amiga! Esses dias todos, estive calada, miuda, chorosa, reclamona... Me aliviei com a Clara, rir com a Patricia... como aprendi a ver as coisas de um ponto de vista mais seco, direto e objetivo, gracas ao Andre... eu devo muito a muita gente, eu devo, sei que devo.... mas, um dia, espero retribuir, ao carinho, aos conselhos, a amizade... a paciencia... A gente luta tanto por alguma coisa, e quando essa coisa chega, a gente tem a impressao que nao e real, que e mentira, que tudo naum passou de um sonho, que iremos acordar, e perceber que a gente esta e no comeco da caminhada. 1 ano gente... 1 ano! E o resto da vida pra agradecer a Deus, aos amigos, a quem nao me abandonou. Ao meu marido, que mesmo dizendo que NAO CONCORDAVA com a cirurgia me prometeu nao sair do meu lado, fosse qual fosse minha decisao... Aos meus filhos, que amo, e por quem luto, por quem faco qualquer coisa, encaro qualquer centro cirurgico quantas vezes for necessario... agradeco a Deus... a Deus... por me ter permitido caminhar ate aqui.... Amor, e simplesmente por amor, que faco tudo!Desculpem-me a rudeza das palavras, por muitas vezes fui pessimista, por muitas vezes desanimei, quis desistir... e obrigado gente, por tantas vezes me levantarem, me incentivarem, me mostrarem que ha solucao. Outros problemas virao, sei que virao, porem, a cada dia estou mais fortalecida para vencer cada obstaculo que a vida me propuser, pq sei, que isso tudo e para o meu crescimento! Ate aqui, obrigada!!!!!
a oportunidade de nao precisar mais chorar, nem ficar esperando as pessoas erradas. Meu amor, chega aqui e cola comigo, fica aqui, mais um minuto, mais uma hora, o dia inteiro, a noite toda... Eu quero e prometo nao te fazer sofrer, acredita em mim e vem aproveitar o que o destino vem preparando pra nos dois!
A muito tempo que eu nao sentia essa vontade de novo, de escrever o que sinto por mais escondido e subentendido que eu tente deixar, por mais que nao quero e desejo muito nao demonstrar. Mas as vezes e inevitavel.Eu sei, me sinto uma besta por lembrar dessas coisas, nao conseguir conter o choro muitas vezes, mas, acontece... Sei tambem que nesse momento, pra voce nao importa o que ja foi, talvez voce nem lembre mais, ou esconde tao bem quanto eu tento esconder. Por mais que ninguem entenda, e realmente, ninguem ira entender o que houve... o segredo sempre foi nosso aliado, entao, o que eu vou dizer se torna mais bobo, pois quando alguem ler, realmente vai achar algo inventado, ou supervalorizado por mim, mas nao e.Duvido que algumas musicas nao te deixem pensativo, assim como me deixam, sao apenas uma forma de recordarmos tudo... ou, o nada.Hoje eu chorei mais uma vez, sem vergonha de dizer, eu acho que tudo foi muito precipitado e alem disso, foi algo bom. Nao podemos negar. Fico imaginando o que ira acontecer, com medo e ao mesmo tempo com duvida.Eu irei chorar toda vez que ouvir uma determinada musica, vou rir quando ouvir outra que virou piada, ou lembrar quando ouvir aquela que nos deixou tao... e melhor deixar pra la.Sempre imagino que apenas eu lembro dessas coisas e que so pra mim que ira lembrar, nao sei se por ser eu que percebia as coisas e guardava pra mim, achando que tudo era motivo de recordacao. Aqui deixo a verdade, eu sempre irei lembrar! Deixo a duvida de nao saber se voce se lembra... Existem tantas coisas que eu queria te falar, mas nao falei. Atitudes que eu deixei passar, e como o tempo nao volta, nao vou ter as mesmas chances que um dia tive. Queria te ver feliz e vejo que e assim que voce esta hoje, com aquele sorriso pelo qual me apaixonei no rosto, mesmo nao sendo esse sorriso meu como eu sempre sonhei. Pois mais que os dias passem e com eles as pessoas na minha vida, voce sempre estara aqui, presente como nunca esteve, pois o "e se..." ainda e presente na minha vida, e constantemente me tras recordacoes daquilo que queriamos que fossemos, mas que jamais vamos ser, pelo medo que eu tive de dizer o quanto eu amo voce! Pra ser sincera eu nao sei onde tudo comecou, nao sei o porque tudo aconteceu, nem muito menos explicar como foi e o que senti. As pessoas acham que e besteira minha, mas realmente nao sei analisar onde foi que eu errei. Ja nao consigo ter a inspiracao que tinha antes, ja nao consigo ter a concentracao que tinha antes, ao escrever algo que mesmo subentendido era pra voce. O porque de tudo isso eu nao sei, so sei que meu coracao ainda doi a cada lembranca que vem a mente, trazendo mais e mais aperto do lado esquerdo, ao saber que nada disso ira mais acontecer. Dizer que te esquecer iria ser facil seria
mentira de minha parte, tanto que ate hoje as recaidas sao inevitaveis. Por mais que nos estejamos longe um do outro, por mais que estejamos perto, tudo o que um dia fez historia vai vir a mente como mera recordacao, e e isso que mais machuca... a lembranca daquele tempo, a lembranca daqueles momentos todos que trouxeram alegrias, pelo menos pra mim.
You belong with me Eu me apaixonei tao de repenteFeito um menino inocente,Senti queimar meu coracaoQuando o cupido flecha a genteTudo e tao claro e reluzente,Sentindo o ceu em nossas maosQuando a paixao e verdadeira,Tudo que era brincadeiraDeixa de ser ilusaoA felicidade e quem nos guiaEu agradeco a Deus o diaEm que peguei na sua MaoE e so voce quem faz meu sol nascerClareia meu viver, minha razaoE e bom demais se entregar assimE ver que nao tem fim essa Uniao.Minha Razao-Exaltassamba Ele e o tipo de malandro que quer festa, ela e do tipo patricinha estudiosa, ele e o tipo de garoto errado pra guria certinha... Eles formariam o casal a dama e o vagabundo. De mais as pessoas, MAIS do que elas esperam, e faca com alegria. Decore seu poema favorito. Nao acredite em tudo que voce ouve, gaste tudo o que voce tem e durma tanto quanto voce queira. Quando disser "Eu te amo" olhe as pessoas nos olhos. Fique noivo pelo menos seis meses antes de se casar. Acredite em amor a primeira vista. Nunca ria dos sonhos de outras pessoas. Ame profundamente e com paixao. Voce pode se machucar, mas e a unica forma de viver a vida completamente. Em desentendimento, brigue de forma justa, nao use palavroes. Nao julgue as pessoas pelo seus parentes. Fale devagar mas pense com rapidez. Quando alguem perguntar algo que voce nao quer responder, sorria e pergunte: "Porque voce quer saber?". Lembre-se que grandes amores e grandes conquistas envolvem riscos. Ligue para sua mae. Diga "saude" quando alguem espirrar. Quando voce se deu conta que cometeu um erro, tome as atitudes necessarias. Quando voce perder, nao perca a licao. Lembre-se dos tres Rs: Respeito por si proprio, respeito ao proximo e responsabilidade pelas acoes. Nao deixe uma pequena disputa ferir uma grande amizade. Sorria ao atender o telefone, a pessoa que estiver chamando ouvira isso em sua voz. Case com alguem que voce goste de conversar. Ao envelhecerem suas aptidoes de conversacao serao tao importantes quanto qualquer outra. Passe mais tempo sozinho. Abra seus bracos para as mudancas, mas nao abra mao de seus valores. Lembre-se de que o silencio, as vezes, e a melhor resposta. Leia mais livros e assista menos TV. Viva uma vida boa e honrada. Assim, quando voce ficar mais velho e olhar para tras, voce podera aproveita-la mais uma vez. Confie em Deus, mas tranque o carro. Uma atmosfera de amor em sua casa e muito importante. Faca tudo que puder para criar um lar tranquilo e com harmonia. Em desentendimento com entes queridos, enfoque a situacao atual. Nao fale do passado. Leia o que esta nas entrelinhas. Reparta o seu conhecimento. E uma forma de alcancar a imortalidade. Seja gentil com o planeta. Reze. Ha um poder incomensuravel nisso. Nunca interrompa enquanto estiver sendo elogiado. Cuide da sua propria vida. Nao confie em alguem que nao fecha os olhos enquanto beija. Uma vez por ano, va a algum lugar onde nunca esteve antes. Se voce ganhar muito dinheiro, coloque-o a servico de ajudar os outros,
enquanto voce for vivo. Esta e a maior satisfacao de riqueza. Lembre-se que o melhor relacionamento e aquele em que o amor de um pelo outro e maior do que a necessidade de um pelo outro. Julgue seu sucesso pelas coisas que voce teve que renunciar para conseguir. Lembre-se de que seu carater e seu destino. Usufrua o amor e a culinaria com abandono total. "(Dalai Lama)
E quando voce vai embora que eu me ponho a pensar. O que fazer? O que seguir? O que pensar? O que sentir? E quando voce me chama que eu perco a linha do pensamento, o que eu seguia achando "errado" me tras como um "certo" e um gosto de quero mais.E quando eu olho pra voce que eu busco me entender, saber o que realmente acontece dentro de mim, e quando voce vai embora que meu coracao demora a entender que eu ainda preciso disso, quando voce me chama e o coracao clama, querendo te ter aqui.E sera que e verdade ou pura infantilidade acreditar que ha algo a se cumprir? Acreditar que o destino incerto esta me fazendo recordar aquele sentimento adormecido que havia em mim?Eu ja nao sei se me basta provas, atitudes, olhares, se isso nao me basta posso constatar que nao e importante pra mim, que eu nao preciso disso, que eu nao quero, que eu julgo "errado"... mas e ai que voce aparece, vem e me chama e tudo isso eu esqueco, so pra te ter aqui.E e quando voce nao esta que eu me ponho a pensar que isso nao passa de algo incorreto e discreto, uma "brincadeira" errada e equivocada, sem sentimentos mas com vontade, pensar que isso e uma maneira de voce me usar, para alimentar desejos que nao lhe sao satisfeitos. Eu penso em dar um fim a tudo isso, em reorganizar as coisas como devem ser, entao minha razao pede pelo ponto final.Ja quando voce esta aqui eu esqueco tudo isso, deixo-me levar pelo momento, pela vontade, pelo meu sentimento equivocado, que nao sabe o que sentir, e quando voce esta aqui que eu perco a nocao da razao e sem ter medo de nada me arrisco no escuro abismo da incerteza e isso e bom, e quando voce esta aqui que eu quero isso e muito mais, quero sempre mais e mais, entregar e deixar-me levar pelo desejo e a vontade. E o coracao diz que nao e errado, que e bom, e podia ser assim...Mas a razao diz que nao e verdade, que eu nao posso.. Mas o coracao diz que eu quero, que eu espero...A vontade e a realidade, o escondido e o proibido, o desejo sempre de quero mais mas o nao poder se deixar levar demais... Se eu encontrasse o genio da lampada hoje eu teria tres pedidos:- Voce comigo- Hoje, amanha, depois...- Pra sempre A palestra O grupo games realizou na quarta-feira 09/11,uma palestra onde veio professores da UDF e da SAGA para cientificar a populacao do Centro de ensino medio 01 sobre os games em um todo. Alex Leal,professor de jogos digitais da UDF,juntamente com o Coordenador geral do curso,Vinicius Correa, realizaram uma apresentacao dinamizada envolvendo o publico (alunos do 3o ano). O Professor Matheus da escola SAGA,explicou durante sua palestra as profissoes relacionadas aos games enquanto o integrante do grupo Bernardo Cruzeiro, modelava o personagem Mario Bros. Ocorreu tambem apresentacoes musicais nos intervalos, dos alunos Italo Freitas,Felipe Fagundes com Amanda (alunos do CEM
01 do 2o e 3o anos) Coordenador geral do curso de jogos digitais da UDF. (Vinicius Correa) Professor de jogos digitais da UDF (Alex Leal) Professor de Jogos da escola SAGA (Matheus) e Integrante do grupo ( Bernardo Cruzeiro).O ConcursoRealizamos um concurso de desenho (Crie Recriando) onde o participante deveria fazer a releitura de um personagem de um game. As incricoes e o regulamento foram feitos no blog, e o aluno deveria entregar o desenho na direcao.A premiacao foi uma cesta de cafe da manha + um kit de desenho basico. O vencedor foi o aluno Ian Franklin do 3oD turno matutino.Desenho do vencedor :