O organismo acumula muitas substancias presentes nos alimentos que consumimos.As substancias podem estar no alimento dos animais, nas plantacoes, etc.Algumas substancias o organismo consegue colocar para fora, outras permanecem dentro de nos.E por isso que, se voce segue uma dieta rica em comida industrializada, fast food, alimentos convencionais (os nao organicos), muita proteina animal, e interessante que adote alguns habitos para ajudar a limpar o organismo dessas substancias que, quando acumuladas, podem ser nocivas.Alguns sinais que podem ser indicativos de que seu organismo precisa ser desintoxicado:- Fadiga constante e recorrente;- Constipacao ou numero de evacuacoes diminuiu muito;- Inchaco ou muitos gases;- Dores nas articulacoes;- Muda facilmente de humor;- Libido diminuida;- Muita dor de cabeca;- Fica doente com facilidade;- Insonia.Alguns alimentos que voce pode diminuir na rotina diaria para lhe ajudar a desintoxicar o organismo:- Acucar refinado;- Alimentos processados;- Sal excessivo;- Graos refinados;- Laticinios;- Frituras;- Fast Foods e refeicoes prontas tambem;fonteAlimentos que podem lhe ajudar a desintoxicar:- Alho;- Repolho;- Couve;- Brocoli;- Amendoa;- Beterraba;- Abacate;fonteMas nao so esses. De alguma forma todos os vegetais e frutas ajudam o organismo a desintoxicar-se das substancias e toxinas nocivas e tambem tem muitos nutrientes, agregando todo esse rico valor nutricional na sua saude.Sempre que possivel opte por alimentos organicos, pois esses sao livres dos agrotoxicos comumente colocados nas plantacoes convencionais.Fonte: Healthy Holistic Living Ola, amigos!Mais uma semana e mais uma resenha novinha!Essa semana fiz video sobre a barra da marca Hart's Natural. Que nao se define como uma barra de cereais, mas como uma barra de castanhas, sementes, passas e flocos sem gluten.Aqui o video:Se quiserem ver o video em tamanho maior e so clicar nesse link:https://www.youtube.com/watch?v=WSYCuKpHLRINo video esqueci de falar que, apesar de ela ser bem dura, ela nao se quebra toda em pedacos quando a gente morde. Pelo contrario: os pedacos que podem se soltar na mordida ficam ate meio colados na barra. E deixa os dedos ate meio melados.E tem sabor bem agradavel! Sabor familiar se voces esta acostumado com castanhas, amendoas e outros.Vamos as fotos!Frente.Parte de tras.Essa dobra, comum das embalagens, tambem esconde nessa aqui algumas informacoes. Nesse caso, a informacao nutricional.Ingredientes.Informacao nutricional.Detalhe mostrando outras informacoes.E aqui a garantia do fabricante para a seguranca dos celiacos, intolerantes e alergicos a lactose, diabeticos e ate hipertensos, pois nao tem adicao de sal.A foto tosca prometida com a barra!Notem a passa, as castanhas, as amendoas, os flocos de arroz, os gergelins (percebo melhor os colados na passa). Tudo isso provavelmente colado pela glicose de milho.Vejo bastante comentarios dos celiacos, intolerantes e alergicos a lactose e diabeticos sobre a informacao sobre o alimento ser livre de gluten, lactose e acucar ser pequena demais ou nao estar bem visivel na frente da embalagem. E nessa barra ate tem, mas e pequena.Essa e uma questao que realmente devia ser revista. Enquanto isso nao acontece nao nos custa manusear a embalagem, olhar o rotulo com atencao.Nao se esquecam de se inscrever no canal, deixar comentarios, sugestoes, nos fazer uma visitinha na pagina do facebook e mostrar os videos pra todo mundo! :)Facebook: https://www.facebook.com/bergamoteiraCanal no youtube: https://www.youtube.com/channel/UC4gtl-HekIBdj4L-g8QgpzwOs videos anteriores voces