a realizar seusobjetivos do que aquelas que nao o fazem. Se voce se atreve a sonhar grande,sua mente vai colocar voce em uma atitude focada e positiva.6. Nao se preocupe com as pequenascoisas.Aspessoas felizes se perguntam: Sera que este problema importa daqui a um ano?Elas entendem que a vida e muito curta para ficar preocupado com situacoestriviais. Deixar os problemas rolarem a sua volta vai definitivamente colocar vocea vontade para desfrutar das coisas mais importantes na vida.7. Fale bem dos outros.Serbom e melhor do que ser mau. Fofocar pode ser divertido, mas geralmente deixavoce se sentindo culpado e ressentido. Dizer coisas agradaveis sobre as outraspessoas o encoraja a pensar positivo, sem se preocupar em julgar as acoes deoutras pessoas.8. Nao procure culpados.Aspessoas felizes nao culpam os outros por seus proprios fracassos na vida. Emvez disso, elas assumem seus erros e, ao fazer isso, elas proativamente tentammudar para melhor.9. Viva o presente.Aspessoas felizes nao vivem no passado ou se preocupam com o futuro. Elassaboreiam o presente. Elas se deixam envolver em tudo o que esta fazendo nomomento. Param e cheiram as rosas.10. Acorde no mesmo horario todos os dias.Voceja reparou que varias pessoas bem sucedidas tendem a ser madrugadoras? Acordarno mesmo horario todas as manhas estabiliza o seu metabolismo, aumenta aprodutividade e coloca-o em um estado calmo e centrado.11. Nao se compare aos outros.Todostrabalham em seu proprio ritmo, entao por que se comparar com os outros? Sevoce acha que e melhor do que outra pessoa ganha um sentido nao saudavel desuperioridade. Se voce acha que alguem e melhor do que voce acaba se sentindomal sobre si mesmo. Voce vai ser mais feliz se concentrar em seu proprioprogresso.12. Escolha seus amigos sabiamente. Amiseria adora companhia. E por isso que e importante cercar-se de pessoasotimistas que vai incentiva-lo a atingir seus objetivos. Quanto mais energiapositiva que voce tem em torno de voce, melhor vai se sentir.13. Nao busque a aprovacao dos outros.Aspessoas felizes nao importam com o que os outros pensam delas. Elas seguem seusproprios coracoes, sem deixar os pessimistas desencoraja-los. Elas entendem quee impossivel agradar a todos. Escute o que as pessoas tem a dizer, mas nuncabusque a aprovacao de ninguem.14. Aproveite seu tempo para ouvir.Falemenos, ouca mais. Escutar mantem a mente aberta. Quanto mais intensamente voceouve, mais silencioso sua mente fica e mais conteudo voce absorve.15. Cultive relacionamentos sociais.Umapessoa so, e uma pessoa infeliz. As pessoas felizes entendem o quao importantee ter relacoes fortes e saudaveis. Sempre tenha tempo para encontrar e falarcom sua familia e amigos.16. Medite.Ficarno silencio ajuda voce a encontrar a sua paz interior. Voce nao tem que ser ummestre zen para alcancar a meditacao. As pessoas felizes sabem como silenciarsuas mentes em qualquer lugar e a qualquer hora que elas precisam acalmar seusnervos.17. Coma bem.Tudoque voce come afeta diretamente a capacidade do seu corpo produzir hormonios, oque vai ditar o seu humor, energia e foco mental. Certifique-se de comeralimentos que irao manter sua mente e corpo em boa forma.18. Faca exercicios.Estudostem demonstrado que o exercicio aumenta os niveis de felicidade. Exerciciotambem aumenta a sua auto-estima e da uma maior