Passados alguns dias da cirurgia, sinto-me bem. Parece que a cirurgia teve sucesso. Ainda e cedo para diagnosticos, mas Dr. Scharlon, ontem ao retornar ao consultorio, disse-me que esta tudo Ok!O mais dificil e ver a coisas a serem feitas e adquirir paciencia e ou ve-las nao feitas ou feitas de uma maneira diferente da sua.Mas, e assim mesmo. Paciencia e minha palavra-chave do momento. Sao basicamente de trinta a quarenta dias de repouso relativo, diga-se de passagem.Tenho a forca de meu companheiro e amigo, Joao Prim, bem como de muitos amigos do coracao, que nao sei ainda como conseguiremos suportar a distancia, quando mudarmos nossa residencia a Palhoca-SC, em dezembro/2013.Tenho aproveitado para fazer algumas leituras, assistir videos interessantes no "YouTube", navegar em noticias e curiosidades (que vao-me surgindo) no "google", ver meus e-mails (que conseguia ler somente a noite - e olhe la!) e... voltar ao meu Blog (eheheheheh).Enquanto isso, faco de conta que estou em "licenca-premio", numa incognita de futuro 2014, com muitas perspectivas, mas sem criar muitas expectativas... A bem da verdade o assunto me interessou devido ao meu estado totalmente sedentario no momento. Parado mesmo, neste pos cirurgico.Estava lendo em uma das literaturas da Dieta Dukan e achei interessante registrar:O frio pode ser um grande aliado para o gasto de calorias, pois ao ingerir algo frio ou gelado, diminui a capacidade do organismo de estocar calorias;Ao ingerir algo quente, o alimento torna-se um suplemento calorico ao organismo.Por exemplo, ao ingerir um alimento gelado, como a agua que tiramos da geladeira, o organismos precisara esforcar-se para elevar sua temperatura aos 37o equiparados a temperatura corporal. Ou seja, o organismo devera queimar 60 calorias."Ao contrario, uma xicara de cha ingerida com todo o cuidado, com um adocante artificial nao traz nenhuma caloria alimentar mas fornece uma dose de calor que se transformara em calorias sorrateiras e sem que as pessoas desconfiem." (livro: Eu nao consigo emagrecer)Outra descoberta nesta leitura interessante: Em uma ducha de agua fria a 25o, por dois minutos, voce chega a perder 100 calorias, equivalente a 20 minutos de corrida.Se voce tiver dificuldade de entrar inteira debaixo do chuveiro, voce ficar iniciar aos poucos com os pes, pernas e barriga. Seria o suficiente. Este e o blog criado por nosso grupo de trabalho, cujo tema e "Meios de incentivar a leitura".http://prazernaleituracrismolha.blogspot.com/ Dia 30 de setembro, minha Portaria de Aposentadoria foi publicada no Jornal do Municipio (Jaragua do Sul), a pagina 17. A partir do dia 09/9/2013, estou oficialmente aposentada no servico publico.Nao sinto-me "aposentada", literalmente.Sei que ainda posso contribuir muito com a experiencia que adquiri ao longo dos anos de trabalho. Nao so experiencia profissional, como pessoalmente.Como posso organizar meu tempo, sem o compromisso do relogio ponto, ja posso viajar a Palhoca (Giane, Dirceu e Thiago) e Nova Trento (Monica, Diogo e Cesar), sem nenhum peso na consciencia. E assim o fiz por varias vezes e razoes. Neste pequeno periodo desta nova etapa, aproveitei para colocar em dia algumas coisas que estavam sendo deixadas de lado, como organizacao da casa e cuidados com minha saude. Ainda nao