DOCENCIA E SINDROME DE BURNOUT: MANUAL PARA PROFESSORES IIO estresseO estresse* e um problema atual que tem sido estudado por diversos pesquisadores, pois pode apresentar riscos para a saude do ser humano. Hadiversas definicoes para o estresse, uma das mais utilizadas e que o estresse refere-se a estimulos que desencadeiam alteracoes no organismo e quandoisso ocorre em excesso pode levar o individuo a quadros de patologia. Ja para outros autores, o estresse surge de uma relacao sem especificidadedo corpo com qualquer questao interna ou externa. Tambem e caracterizado como um desgaste do corpo fora da normalidade e dificuldade na capacidade de o individuo executar o trabalho no ambiente onde esta inserido devido a incapacidade de superar ou adaptar-se as oposicoes psiquicas queexistem no seu ambiente de convivio social. No caso do trabalho do professor o estresse em niveis muito elevados podem desenvolver a Sindrome de Burnout. (*Consulte: Daniel AG; Pellacani BN; Santos EC; Silva FP; Rega GSL; Wagner H; Lima JG; Gregorio KC; Araujo PC. Docencia e Sindrome de Burnout, manual para professores I; Sao Paulo: Universidade Nove de Julho - UNINOVE; 2010 [Manual].)A Sindrome De BurnoutA Sindrome de Burnout e tambem conhecida como a sindrome do esgotamento profissional e e basicamente definida como um sofrimento psiquico, consequencia do ritmo e tensao da vida cotidiana moderna, que afeta de maneira negativa a relacao do sujeito com o seu trabalho. A Sindrome de Burnout nao esta relacionada a um tipo especifico de profissao, mas exatamente a maneira como acontece a organizacao de qualquer trabalho, podendo, em casos mais agravados, levar o sujeito ao suicidio. Alguns dos seus principais sintomas sao: sensacao de fadiga intensa; insuficiencia de forca fisica para aguentar a rotina de trabalho; indiferenca e distanciamento de suas funcoes de trabalho e de quem se utiliza deste; sensacao de falta de expectativas para o futuro; sentimentos de frustracao; desanimo; fracasso e incompetencia. A Sindrome De Burnout Em Professores A Sindrome de Burnout em professores afeta o ambiente educacional e interfere nos objetivos pedagogicos. Possui como principais caracteristicas aexaustao fisica e emocional. Esses sintomas sao perceptiveis exclusivamente no ambiente de trabalho. Inicialmente o profissional e tomado pelo sentimento de cansaco e fadiga, posteriormente podera obter uma irritabilidade constante, o que pode levar o professor ao abandono da profissao. Diversos fatores levam os professores a desenvolverem Sindrome de Burnout, entre eles os estressores psicossociais: numero grande de alunos por sala; falta de reconhecimento por parte dos alunos; cobranca social pela sua figura como educador; vivencias de situacoes contraditorias. Como porexemplo: ora devera ser colega do aluno, ou oraprofissional;Alem desses estressores psicossociais ha aquelesassociados ao proprio contexto de trabalho e da profissao: falta de recursos materiais para o trabalho na escola; falta de tempo para preparar atividades; excesso de atividades administrativas; falta de autonomia em sala de aula; falta de interacao com os colegas de trabalho.O que fazer?- Procure modificar seu ritmo dentro do trabalho.- Procure deixar intervalos consideravelmente suficientes entre uma atividade e outra.- Reorganize seu tempo e suas atividades diarias no trabalho, evitando se sobrecarregar.- Repense a respeito do espaco que o trabalho