E um alimento complementar com inumeras propriedades beneficas para a saude, proporcionando fortalecimento do sistema imunologico, facilitando a digestao e a absorcao de nutrientes. Sao encontradas diversas substancias no oleo de coco, entre elas os acidos graxos essenciais e o glicerol, que e importante para o organismo com ele o corpo produz acidos graxos saturados e insaturados de acordo com suas necessidades. O oleo de coco apresenta um alto indice de acido laurico, acido miristico e acido caprilico, entre outros. O oleo de coco nao e um medicamento, e sim um alimento complementar coadjuvante na prevencao de diversas doencas. Por isso, deve ser consumido diariamente para que o organismo obtenha uma reserva de acidos graxos, presentes no oleo de coco. Se emprega fundamentalmente como humectante (em forma de saboes) e atua sobre a pele como uma capa protetora ajudando a reter a umidade. Atua como um azeite suave e sedoso muito recomendado para pele irritada e inflamada e tambem se recomenda para aquelas pessoas que tem uma pele sensivel. E um excelente acondicionador sem enxague para o cabelo se e aplicado em pequenas quantidades nas pontas, com o cabelo limpo, e nunca sobre o couro cabeludo, ja que este produz suas proprias substancias oleosas. O teor de gordura saturada do oleo de coco e semelhante ao do leite humano, o que significa que ela e de facil digestao, gerando energia rapidamente e efeito benefico sobre o sistema imunologico. Fonte altamente concentrada de fibras, vitaminas e carboidratos, a granola e um alimento que auxilia na regularizacao da funcao intestinal. O cereal tambem auxilia no controle das taxas de acucar e gordura no sangue e combate ao envelhecimento combatem os radicais livres.Ela e feita de uma mistura entre cereais (aveia, flocos de arroz, germe de trigo), frutas desidratadas (uva passa, banana passa), frutos oleaginosos (castanha do para, castanha de caju e nozes) alem de acucar mascavo. Com todos esses ingredientes, a granola e uma das principais opcoes de alimentos para serem ingeridos apos um treino ou uma prova. A granola tambem ajuda na sensacao de saciedade. O unico cuidado e para nao comer em excesso, por causa das calorias.O cereal e indicado para todas as idades e seu consumo e recomendavel pela manha e antes da atividade fisica, justamente por ser um dos alimentos de maior poder reconstituinte.Diversos produtos com granola estao disponiveis no mercado, como barras, biscoitos, paes, iogurtes, etc. Existem receitas que incluem a granola como ingrediente fundamental com objetivo de realcar o gosto e funcionalidade do alimento. Paes, bolos, tortas e sobremesas podem ganhar um valor nutricional diferenciado com a adicao dos graos.Saude PlenaFonte: http://www.plox.com.br/caderno/homem-e-mulher/saiba-os-benef%C3%ADcios-da-granola-e-aposte-nessa-id%C3%A9ia The Story of Stuff e uma serie de animacoes que trata de temas como consumo consciente e sustentabilidade de uma maneira bem direta e dinamica. Guilherme Machado, Patricia Fish e Michele Sato que fazem parte da rede de educadores ambientais Materiais de EA criaram a legenda do video A Historia das Garrafas de agua. Assista em primeira mao este belissimo e informativo video com legendas em portugues:Fonte: http://www.coletivoverde.com.br/a-terrivel-historia-das-garrafas-de-agua/ Todos sabem que as musicas da banda RebeldeS