E dificil encontrar alguem que ao menos nunca tenha ouvido falar no famoso Street Fighter. Criado em agosto de 1987 pela Capcom, o jogo eletronico de lutas marcou varias geracoes, por isso mesmo ainda esta em evidencia e chega com todo o gas para seu aniversario de 25 anos, comemorado este mes. Como o Street Fighter e febre entre os lutadores de MMA, o SPORTV.COM resolveu prestar uma homenagem e tracou uma comparacao entre os atletas atuais do UFC, a maior organizacao de MMA do mundo, e os personagens do jogo virtual. VO2 Maximo e a maior taxa de consumo deoxigenio que voce pode atingir ao realizar exercicios exaustivos. Quandoa intensidade do seu treino aumenta, o mesmo acontece com o seu consumo deoxigenio. No entanto, chegamos a um ponto em que a intensidade do exerciciocontinua a aumentar sem que o consumo de oxigenio aumente.QUANDO ATINGIMOS O VO2 MAXIMO??Nomomento em que aumentamos a intensidade do exercicio e nosso consumo deoxigenio para de progredir, alcancamos o VO2 Maximo, ou seja, nossoconsumo de oxigenio chegou no limite. Especialistas acreditam que medir o VO2 maximo e a melhor maneira de avaliar aaptidao aerobica e resistencia cardiorrespiratoria de um atleta. Alem disso, eum bom indicador do potencial que determinados individuos possuem para osucesso em uma grande variedade de esportes.TESTE DO VO2 MAXIMOOstestes de VO2 maximo costumam ser realizados emesteiras ou bicicletas. Os atletas sao submetidos a atividades que exigem omaximo de esforco possivel, geralmente de forma gradativa, ou seja, asatividades comecam moderadas e vao aumentando durante todo o periodo. O volumee a concentracao do oxigenio inalado no ar sao coletados e medidos paradeterminar exatamente quanto oxigenio esta sendo usado.Oaumento da intensidade do exercicio faz com que o consumo de oxigenio suba atecerto ponto, denominado VO2 Maximo como vimosanteriormente. Depois disso, mesmo se a intensidade do exercicio continuaraumentando, o consumo de oxigenio se mantem estatico. Este e um ponto dolorosono processo dos testes de VO2 Maximo, pois os atletas cruzam a fronteira dometabolismo aerobico para o metabolismo anaerobico. Porem,esse periodo nao costuma durar muito tempo. O VO2 Maximo e o ponto em que um atleta chegaum pouco antes que os musculos se tornem tao fadigados que ele seja forcado ainterromper o exercicio. O processo de teste do VO2 Maximo costuma levar de 10 a 15 minutos,e o atleta precisa estar em perfeitas condicoes antes de realiza-lo.Fonte: 24hrfitness Hoje, 1o de Setembro, no Brasil e comemorado o Dia do Profissional de Educacao Fisica. A data comemorativa foi criada para homenagear o profissional que tem como principal objetivo trazer beneficios fisicos e mentais para as pessoas atraves da pratica esportiva. O dia nao foi escolhido aleatoriamente. Foi em 1o de Setembro de 1998 que a profissao foi regulamentada pela lei federal de numero 9.696/98.O professor de Educacao Fisica e o responsavel pela prevencao da saude das pessoas. Atraves da atividade fisica correta, orientada e especifica, conseguimos qualidade de vida, e o equilibrio entre o fisico e o emocional. Programa-se para ter bom desempenho antes e depois da menstruacaoVoce se sente a vontade para praticar exercicios durante o periodo menstrual? Saiba