thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
" design" , a maneira como ela e usada ou se ela ja esteve envolvida em alguma lesao previa. Consequentemente, pacientes consideraram que eles precisam proteger sua coluna por meio do repouso, sendo cuidadosos, evitando atividades arriscadas, fortalecendo seus musculos e controlando sua postura. Participantes consideraram a dor lombar como sendo especial em sua natureza e impacto, assim como pensam que e dificil compreender isso sem a experiencia pessoal. O prognostico da dor lombar foi considerado como incerto para estes com dor lombar aguda e ruim para o que desenvolvem dor cronica. Estas crencas combinadas CRIAM UMA MA INTERPRETACAO NEGATIVA DA SUAS COSTAS. O estudo concluiu que deducoes ou impressoes negativas sobre as costas feitas por estes com dor lombar pode afetar o processo de informacao durante um episodio de dor. Isto pode resultar em informacoes que indicam que a coluna e vulneravel, que um lesao e seria ou o resultado sera ruim. Uma parte significativa destas informacoes sao recebidas de profissionais da area da saude que nao supoem o quanto isto influencia para o desenvolvimento das crencas. A avaliacao com um profissional capacitado em EDUCAR o paciente sobre a neurobiologia e neurofisiologia da dor pode contribuir para o processo de reconceitualizacao da dor, substituindo as crencas negativas pelas positivas referentes a sua coluna.Luiz Fernando Sola Fisioterapeuta responsavel pelo Nucleo de Estudo da Postura e Dor Cronica do ITC Vertebral e do Instituto Krion
e a maneiracorreta de seposicionar ? Entao qual e a postura ideal ?Podemos definir postura, como um conjunto deestruturas chamadas de cadeias musculares, articulares e esqueleticas, que agemde maneira organizada e harmonica. Para que o corpo humano funcione totalmenteequilibrado e com uma postura correta, ha uma necessidade que suas estruturasosseas, musculos e ligamentos, trabalhem de forma equilibrada. Este equilibrioe constituido pela estruturacao e alinhamento dos pes, joelhos, quadril, colunalombar, cervical, cabeca e bracos. Cada pessoa ja nasce com uma caracteristica detipologia de postura propria e com o tempo, pode sofrer modificacoes por variosmotivos que veremos mais adiante. Tambem a aquelas que por motivos congenitos ehereditarios ja nascem com uma predisposicao a um problema postural mais grave.Segundo alguns estudos, a boa postura tambem esta relacionada com o estadopsico-morfo-comportamental do individuo, quer dizer, dependendo da atitude,gestos, personalidade e comportamento, o ser humano pode adquirir uma posturafechada ou aberta. Diferentes atitudes posturais levam a diferentes atitudescomportamentais ou vice versa. Existem fatores que afetam uma boa postura como nivel desedentarismo, agressao externa (trauma, fraturas) ou interna (psicologicas,doencas, depressao). Qualquer uma destas agressoes que o nosso corpo venha asofrer podem ocorrer mudancas na nossa estrutura postural, levando a umdesalinhamento corporal.O mau equilibrio das cadeias musculares e articulares leva aimportantes modificacoes no estado articular, muscular, visceral, respiratorio eoclusal. Estes tipos de situacoes entre outras, traz certo desconforto,pois comeca a refletir no nosso desempenho profissional, emocional e fisico, trazendoriscos a nossa saude sem que percebamos. Sabemos que com o passar do temponosso corpo tende a se manifestar pelo mau uso e pelas posturas inadequadasusadas. Movimentos desarmonicos comecam a tomar conta de voce, por desleixo oupreguica, trazendo consequencias como: dores, cansaco, mal estar, desconforto,exaurindo toda nossa energia para atividades de maior prazer. Hoje sabemos que nao existe uma posturaperfeita e sim umapostura proxima do normal, a qual e uma postura tranquila sem esforco e deveser realizada com o ombros relaxados e em hipotese nenhuma posicionado osombros para tras como nossos pais ensinam. Hoje temos tecnicas e metodosposturais que ensinam como chegar numa postura ideal. A cabeca deve estar em alto crescimento,sempre para o alto com se tivesse um fiozinho puxando para cima. O seu abdomedeve estar levemente sugado para dentro, como se estivesse colocando seu umbigoem direcao as costas. O seu bumbum deve estar relaxado e o quadril so podeestar encaixado para dentro em determinadas situacoes.Esta com dificuldades em melhorar ou corrigir sua postura ?Procure um profissional especializado. Faca um Check-up Postural.Luiz Fernando SolaResponsavel pelo ITC Vertebral e pelo Nucleo deEstudos da Postura e Pes do Instituto Krion.
de o estudante nao se desenvolver, nao atingir o maximo das suas potencialidades, nao desejar ou nao poder prosseguir nos seus estudos. Sair da escola com conhecimentos que se revelam inuteis, seguir um curso de que nao se gosta, fazer um trabalho violentado ou nao encontrar emprego, sao tambem sintomas que se situam, e certo, no ambito de um sistema mais vasto, mas e esse sistema de que a escola faz parte e em que intervem com grandes responsabilidades. Por outro lado, "o exito gera o exito e o fracasso de hoje prepara o fracasso de amanha". Com efeito, quando cada um aspira a um reconhecimento positivo do seu valor, e como tal, se o "atestado publico" passado pela escola diz que o aluno e bem sucedido, ele vai acreditar nas suas proprias possibilidades. O sentimento de que sera capaz vai crescendo dentro de si, a vontade de conseguir se fortalece, as suas aspiracoes aumentam. Inversamente, se o aluno e reconhecido pela escola como "nao tendo exito" ha muitas possibilidades de nele se desenvolver um sentimento de duvida de si proprio. Por outro lado se o desinteresse e total por parte do aluno, e-lhe indiferente que seja reconhecido ou nao, pois o seu objetivo e estar em todos os locais menos na escola. Aquele sentimento, que pode ir ate uma profunda interiorizacao de que nao e capaz, conduz a uma drastica diminuicao de aspiracoes. Tudo isto tem, obviamente, reflexos no comportamento presente e futuro do aluno. A visao que cada um tem de si proprio e do mundo e profundamente marcada pelo sucesso ou pelo insucesso. O sentimento de frustracao, de falta de confianca em si mesmo, por vezes e tao intoleravel que forca o adolescente ou o jovem a procurar refugio na droga e mesmo, em casos extremos, na morte. Outras vezes, o aluno procura afirmar-se e demonstrar os seus poderes fora da Escola atraves de atividades mais ou menos marginais.INDICADORES DO INSUCESSO ESCOLAR - INTERNOSE possivel dividir os indicadores do insucesso escolar em indicadores internos e indicadores externos, consoante se localizem intrinsecamente ou extrinsecamente em relacao ao aluno. A repetencia: inexistente em grande parte dos paises europeus. Mesmo naqueles em que se utiliza, sob diferentes modalidades, como processo de recuperacao, e vista como um mal necessario e, sobretudo, como um indicador de insucesso; Os resultados dos exames: se a tendencia atual e a de reduzir a frequencia de exames dentro da escolaridade obrigatoria, nalguns paises e o exame que permite a obtencao dum diploma e/ou o prosseguimento de estudos; A distribuicao dos alunos por diversas vias: tem por base as diferencas de nivel entre os alunos; O atraso escolar: correlacao entre a idade do aluno e o ano de estudo que frequenta; O absentismo: quando resultante do desagrado pela escola; O abandono: frequentemente traduz a rejeicao da escola por parte de quem se sente excluido por ela; O sentimento pessoal: a auto-imagem de insucesso que o quotidiano escolar vai ajudando a construir e que muitas vezes precede qualquer dos indicadores antes referidos.INDICADORES DO INSUCESSO ESCOLAR - EXTERNOSA distribuicao dos alunos
pelos cursos pos-escolaridade obrigatoria, fenomeno semelhante ao que se verifica quanto as vias paralelas na escolaridade obrigatoria. O acesso a determinados cursos e condicionado pelos resultados anteriormente obtidos e mesmo a preferencia por uma via profissionalizante e vista como sinal de insucesso. Dificuldades de insercao na vida ativa, que podem tambem traduzir o desajustamento da preparacao proporcionada pela escola as exigencias do mundo de trabalho. Desemprego dos jovens que, embora utilizado como indicador de insucesso, nao deixa de tambem significar falta de emprego e inadequacao das formacoes as necessidades do mercado de trabalho. O trabalho precoce dos jovens. Com razoes diferentes consoante ao contexto social, e ao mesmo tempo causa e indicador de insucesso. Analfabetismo, iletrismo. De notar a frequencia do fenomeno do iletrismo em paises de elevado nivel de desenvolvimento. A delinquencia, o abuso de drogas. Indicadores que levam a tomada de medidas no sentido de permitir o desenvolvimento da escolaridade num clima de serenidade. Todavia, se e relativamente facil encontrar alguns indicadores visiveis do insucesso escolar, mais complicada e a questao de analisar as causas e a natureza deste fenomeno.
CESTA DE FRUTASEdicao 4 de Novembro de 2001 da Revista Jogos Cooperativos, pag. 11 Criado por REGINA C. CHASSIM DRUMOND Objetivo do Jogo: Propiciar a integracao dos participantes de um novo curso ou laboratorio; Estimular a cooperacao, criatividade e descontracao de todos. Proposito: Esta dinamica tem o proposito de descontrair, desbloqueando e estimulando a criatividade das pessoas e do grupo, por gerar oportunidades para a flexibilidade e originalidade dos participantes, tambem busca a melhoria na comunicacao entre os participantes e cria um ambiente ludico e saudavel. Recursos: Uma caixa, tiras de papel em numero suficiente para os participantes, lapis ou caneta, sala ampla com cadeiras colocadas em semi-circulo. Numero de Participantes: Maximo de 30 pessoas. Duracao: Em geral, o tempo varia conforme o numero de participantes, isto e, para um grupo de 30 pessoas, o tempo estimado e de 30 a 45 minutos, no maximo, para a 1a e 2a fases , mais 15 a 20 minutos para a representacao final. Etapa 1 facilitador inicia o trabalho com uma atividade de danca circular ou outra similar. Solicita para que todos se assentem, enquanto distribui as tiras de papel - uma para cada participante. Pede para cada pessoa escrever na tira de papel o nome de uma fruta de sua preferencia , e , ao terminar cada um deve colocar o papel escrito na caixa que se encontra no centro da sala. Em seguida o facilitador recolhe todos os papeis , e faz a leitura, para verificar quais sao as frutas da preferencia do grupo , se ha repeticoes , e, propoe as regras da dinamica. Etapa 2 Redistribuir os papeis com os nomes das frutas para cada participante. A tarefa para os participantes agora e a seguinte: Cada participante deve criar um gesto e um som para a sua fruta, procurando fazer gestos bem amplos, descontraidos inusuais e pouco comuns em seu dia a dia para apresentar para todos do grupo. O Facilitador diz: a) Toda vez que eu apontar para uma pessoa, esta devera ficar em pe, ir para o centro do circulo, dizendo o seu nome no minimo 3 vezes, e ao chegar ao centro - fazer sua representacao e trocar de lugar com um outro participante. b) Ao fazer isto deve dizer uma tarefa para este colega executar, enquanto ele muda para um outro lugar. c) Quando eu disser cesta , todos devem trocar de lugar , fazendo os sons de suas frutas, mas....sem pressa d) Deve salientar que nao ha necessidade de se ter pressa nesta troca de lugares, respeitando o outro e apreciando o seu som. e) Estimule os participantes a nao repetir gestos ou sons Etapa 3 Quando todos ja tiverem realizado o exercicio, o Facilitador, solicita que "as frutas" se reunam em grupos de 4 ou de 6 pessoas para criar o "Coral Fruto - Cooperacao " Este e um momento de criatividade e de descontracao para todos e de grande alegria no grupo. Para esta fase dar o tempo de 10 minutos, no maximo, para preparar o Coral e apresentar em 5 minutos. Etapa
4Ao final ler um texto ou poema sobre cooperacao / comunicacao refletindo sobre o exercicio realizado. Dicas: Este exercicio pode tambem ser usado como vitalizador durante as atividades, treinamentos, laboratorios, especialmente quando o grupo estiver cansado, ou sentado durante muito tempo. Como variacao pode-se solicitar que os participantes desenhem a fruta em lugar de escrever. Tambem podemos usar outros estimulos tais como objetos que tenho na minha casa, instrumentos musicais, animais em lugar da cesta das frutas. Caso isto ocorra, logicamente, muda-se o nome da dinamica para Objetos falantes, Sonorizando , Zoo de ideias - sao nomes que geralmente utilizo. Pode ocorrer de se ter algumas frutas repetidas. Quando isto acontecer, o facilitador deve ficar atento para colocar no final do exercicio estas pessoas juntas, para fazerem a coreografia desta fruta comum, cada um utilizando-se de sons e gestos bem diferentes. Um participante podera ir varias vezes ao centro, quando trocar de lugar. Incentive os participantes para nao repetir gestos e sons.
ajuda dos alunos um Cantinho da receita faceis de serem executadas. Transcrever receitas : salada de frutas, sucos naturais, vitaminas de frutas. Atraves da musica : Feijao, feijao, feijao.,. comentar na roda da conversa a importancia desse alimento, colorir todas as letras F que aparecem na letra da musica. Recortar de jornais e revistas letras F e colar numa folha. Em uma atividade com palitos de sorvete, papel cartao, fazer e colorir rostinhos : maca, feijao, cebola, cenoura,... Com os personagens criados, fazer uma historia coletiva Com a historia criada, fazer a dramatizacao com os personagens. Comentar na roda da conversa, se o grupo sabe como nasce o feijao, fazer uma experiencia e ver as etapas do crescimento do feijao ( trabalhar : portugues e matematica com as anotacoes dos procedimentos) Numa atividade de movimentos, dramatizar o nascimento do feijao.O professor atraves de uma historia, orientara todas as etapas. Atividade Salada de letras.Sera dado varios desenhos e seus respectivos nomes, porem com a primeira letra em posicao incorreta para que os alunos coloque-as na posicao correta. Atividade Dividindo minha merenda Criar situacoes que levem os alunos a dividir ( Atividade matematica ) Com figuras geometricas previamente desenhadas, pedir aos alunos que colem por exemplo : Dentro do circulo um feijao,dentro do triangulo, muitos graos de arroz e assim sucessivamente. Por agrupamento, ligar as frutas ao numeral correspondente. Iniciar o fechamento do projeto com um dia de brincadeiras : danca da maca, a mordida na fruta pendurada. Exposicao dos trabalhos com a presenca dos alunos, para explicacao dos paineis.Autor: mapedagogia@ig.com.br - Categoria(s): PROJETOS, educacao
Para realizar essa dinamica de apresentacao para o primeiro dia de aula o professor deve reunir todos os alunos ou participantes num circulo, o movimento de cadeiras e ajuste do circulo iniciara o entrosamento dos participantes.Materiais: Uma folha contendo o formulario abaixo:a. O que eu mais gosto de fazer?b. O que menos gosto de fazer?c. Uma qualidade minha e:d. Um defeito meu e:e. Qual profissao desejo exercer:ProcedimentoCada aluno ou participante recebera uma folha contendo o formulario.Os alunos e participantes terao 15 minutos para responder.Depois dos 15 minutos cada um se apresentara ao grupo, lendo o que escreveu.DicasPromover um ambiente agradavel e descontraido para que todos possam se apresentar.Observar se o participante tem um bom auto-conhecimento, como reage as respostas de seus colegas. E fato que muitos alunos nao se interessam em prestar atencao no que e exposto pelo professor e em se dedicar a certas tarefas.Nao e por isso que o educador deve optar por fazer brincadeiras para chamar a atencao da turma nem apresentar um tema de maneira divertida, cantando musicas e fazendo piada ou outras gracas.Ate mesmo porque, na maioria da vezes atividades disfarcadas de divertimento objetivam que a crianca somente acerte e nao que reflita e elabore um conhecimento. Isso endossa ainda mais a (falsa) ideia de que aprender e algo desagradavel e, como um remedio ruim so e aceito se disfarcado com algum doce. Na verdade, aprender (tal como ensinar) e dificil e requer atencao e dedicacao, duas coisas que sao incompativeis com a distracao.O tempo que o professor dedica a elaboracao das aulas tem de ser aproveitado ao maximo para organizar atividades que garantam uma boa situacao de aprendizagem e sejam interessantes e desafiadoras por si proprias. E papel do educador fazer os alunos colocar em jogo o que ja sabem e o que pensam sobre o conteudo em questao e desafia-los a resolver problemas e tomar decisoes a respeito do que e preciso produzir.E igualmente importante que a organizacao da tarefa garanta a maxima circulacao de informacoes possivel entre a turma e o professor e entre os proprios estudantes e que o tema explorado nao seja um objeto escolar sem significado social."Telma Weisz" Gente, eu simplesmente AMO esse po da Avon. Ele e incrivel, mas como falei na postagem anterior, ele caiu no chao e perdi todo o conteudo. Agora estou esperando um novo chegar, e vou comprar um da contem 1g, que ja usei muito, mas troquei pelo da Avon, para usar em festas e quando for sair, e o da Avon irei usar no dia-a-dia, que inclusive acaba rapidao. Aqui esta a foto do meu queridinho. Beijooos Genteeeeee, o clube do esmalte ta tudoo de bom essa semanaaaaaaaaaaa! Eu ameeeeei Olhem la, esta perfeitamente maravilhoso, bjokas mil! http://capricho.abril.com.br/home/ E uma espuma para limpeza facial, mas uso pra tirar a maquiagem que e maravilhoso!!! Fica a criterio da pessoa, mas como ja uso uma espuma que a dermatologista passou para as espinhas, eu uso diariamente pra tirar a maquiagem essa espuma da Boticario, amo, amo. Outro produto que super aprovo, e esse reparador de pontas/oleo
extraordinario da elseve. Ele simplesmente se define em uma palavra: Perfeito. Adoroo, e ja nao pode ficar de fora da minha lista de produtos que amo. Aqui fotos do meu queridinho.
Ola garotas!! Eu andei rondando umas fotos de cabelos, e achei esse corte LINDJOO! Amei, recomendo muito para as loiras!! Bjos!! Desculpa pelo atraso dos posts, e que eu ando meio ocupada, mas eu prometo que segunda eu faco 2 posts quentinhos pra voces. Entao, eu andei customizando umas calcas minhas, e 2 ficaram bem legais! Entao, pra quem acha que essa moda acabou de entrar no universo da moda, se engana. Vem de muito tempo, na epoca do auge do rock. Meu pai (rockeiro kkkk) me disse que ele rasgava as calcas, descoloria as blusas! Entao, eu acho bem legal, mas precisa-se apenas de criatividade. Vou postar umas fotos pra vcs, e que ta travando! Gente, meu po caiu no chao e quebrou todo, e tuudo ficou no chao :(. Por enquanto que o meu novo nao chega, fui ao supermercado e comprei um pra testar, e gente, e HORRIVEL. Desculpem pela qualidade da foto, e porque tirei pelo Iphone Com um cabelo perfeito desse, qualquer coisa fica bonita!! Blond no cabelo de NICHOLE CALHEIROS! O que acham da nova tendencia '' CABELOS COLORIDOS'' ? Eu acho lindo, mas nao tenho coragem hehehe!! Tenho aqui uma foto dos cabelos de EDUARDA SIDOR... Eu encontrei o maravilhoso BB cream aqui em Maceio!!!!! Sim, encontrei. Vende no unicompra ponta verde (R$26,00), no extra mangabeiras (nao informava o preco) e na Renner Maceio shopping (nao lembro o valor). Esse da foto, foi o do extra. Ainda nao tive a oportunidade de encontrar a minha cor, mas vou na renner compra-lo. Friends Forever quer diser amigos para sempre, nos todos somos amigos, Alicia, Amanda, Jose, Lavinia e Lenilton.Obrigada a todos Oi gente, sou eu a Alicia do Friends Forever eu vim avisar que foi aniversario da Amanda e Lavinia, foi muito legal.Eu sei que a gente nao fez mais postagens porque nos estavamos ocupados.Bjs de todos do blog. Ola pessoal hoje estou aqui para avisar que... Hoje toda a turma se encontrou, la em Paripueira foi muito legal, nos tomamos muito mesmo banho de piscina (otimo d+) Entao vamos postar um video la no blog para voces verem como foi legal, a e tambem fotos...Obrigada Amanda Gente nao tive mais tempo de posta no blog mais sempre confira o twitter.com/@amigos_aventuraObrigada By: Amanda Oi galera eu sou a Amanda da turma do Friends Forever e Aventuras dos Amigos... Se voce quiser fazer parte do Friends Forever se escreva a baixo e preencha todas as perguntas!Boa sorte! Ola gente, sou Alicia e vim avisar que tem um novo blog do aventuras e o Amantes de Carrossel pra quem gosta de Carrossel esse blog e ideal, ele tambem e meu alem do Alicia Mania, Salicia e amigos e o aventuras, e so entrarem assim amantesdecarossel.blogspot.com carossel e so com um r.bjss. Um feliz natal para todos os fas do blog e nos prometemos muitas novidades es 2013.bjss, feliz natal para todos. Gente que visita o Friends Forever eu tenho uma surpresa, se voce quizer contar o seu maior segredo pro blog nos vamos mandar um E-mail para voce
com que voce pode esquecer e nao fique preucupada seu segredo esta muito bem gardado e nao vamos colocar no blog . Basta mandar sua mensagem para aventurasdosamigos@hotmail.com com o numero do seu telefone e seu segredo.
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Rio de Janeiro. La ficaram seu pai, Leonidas Cardoso, general e deputado pelo PTB com um pe em cada cidade, e toda uma historia da familia Cardoso de politicos e militares. Tornou-se mais que um paulista, um paulistano ao longo da sua vida de estudante, que ambicionava pouco mais do que ser professor e escrever livros. Ter uma vida intelectual apenas. Num meio, como reconhece, que respirava certo pedantismo. Quando completou 80 anos era intelectual reconhecido internacionalmente, tinha na bagagem dois mandatos presidenciais com eleicoes em primeiro turno, muitos livros publicados, o gerenciamento de um plano economico que revolucionou o pais e uma presenca constante nas discussoes do Brasil, da America Latina e do mundo. Como diz no documentario de 55 minutos dirigido por Roberto Stefanelli, nunca pensou que seria presidente da Republica. Imaginou, quando menino, em ser padre. A mae achava que poderia ser papa. Afinal, como lembra o sociologo e professor Leoncio Martins, seu colega de faculdade e dos tempos de incertezas e fugas no regime militar, em politica ele esta mais para um besouro que, pelas leis fisicas, nao deveria voar, e voa. Pela logica da politica populista brasileira, ele nao poderia se eleger. E foi presidente da Republica duas vezes. E em primeiro turno.Como Martins, neste documentario falam os amigos de infancia, como o historiador Boris Fausto e o filosofo Jose Arthur Gianotti, companheiros e alunos de exilio, como Jose Serra, colegas de constituinte e governo, como Nelson Jobim, Clovis Carvalho e Gustavo Franco. Mas sobressai o seu testemunho dos tempos em que perambulou no exilio como professor no Chile, Franca, Estados Unidos e a sua vida politica, feita de aliancas e confrontos. Todo um rico processo, termo muito a seu gosto. E no espaco de uma vida que nao foi so de vitorias, mas de derrotas, como para Janio Quadros na disputa pela Prefeitura de Sao Paulo, em 1985.Lembra de ex-companheiros que se distanciaram para o campo oposto ao longo do caminho, do processo, como o ex-presidente Luiz Ignacio Lula da Silva, a quem passou a faixa presidencial, o colega de colegio, Plinio de Arruda Sampaio, hoje no PSol, os antigos amigos de exilio, Maria da Conceicao Tavares e Carlos Lessa. E os que deixaram saudades: Darcy Ribeiro, Ulysses Guimaraes e Franco Montoro. E fala de um Brasil que mudou muito na sua geracao. Uma geracao que conviveu com os tempos de Getulio, Juscelino, Castelo Branco, Geisel, Sarney, Itamar, dos seus dois mandatos, dos progressos e retrocessos da economia e da politica. E sauda a presidente Dilma Rousseff como pessoa que sabe distinguir o que e do interesse publico. Que construir juntos nao e aderir. Afinal assinala somos brasileiros.Fonte: