thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
ocumprimento da pauta de reivindicacoes dos servidores do Estado.Desdeterca-feira (14), que o Movimento Unificado vem realizando visitasnas secretarias do Estado convocando os servidores a participarem doato publico na sexta-feira (17). Durante as visitas, ossindicalistas realizaram panfletagens com uma enquete para saberdeles se aguardariam as negociacoes, se aceitariam as paralisacoesde 24h ou 72h, ou greve por tempo indeterminado. Nesse dia foramvisitadas as Secretaria da Fazenda, Secretaria de Planejamento, Itec,Secretaria da Agricultura, Secretaria da Mulher e a Secretaria deGestao Publica. E na quarta-feira (15), a mobilizacao ocorreuHemoal, no HGE, no Hospital Escola Dr. Helvio Auto e na Uncisal.Oato publico a ser realizado no dia 17 de julho marca os 18 anos daluta popular dos policiais civis, militares e servidores publicosque se uniram para retirar do poder o entao governador DivaldoSuruagy. Nessa epoca, os servidores publicos passaram oito mesessem salario trazendo caos em Alagoas: comercio falido e servicospublicos paralisados.
Cambada...2011 indo pro beneneu...muita expectativa sobre o ano que vai nascer...O ano ta acabando.Resolvi escrever no blog sobre o meu ano e algumas curiosidades.2011, o ano que pra mim vai ficar marcado devido ao clique no "pause" no triathlon e enfase nos estudos e outras metas.Confesso que valeu bastante a pena! Me graduei em Engenharia Civil...fui aprovado recentemente em Seguranca do Trabalho na USP e Faculdades Anhanguera (pos graduacao)..assumi um noivado..comecei com minhas planilhas para mobiliar meu apto que esta pra sair...nao dancei "ai se eu te pego" porque acho ridiculo rs...comprei minha p3 2011 dura ace..rolo treino pra bike...deixei meu carro quase do jeito que queria (sim, entrei na onda do tuning e turbos - um gosto pessoal que sempre tive) etc.Posso dizer que estou bastante feliz!tuning - outro grande gosto do autor do blogPode ser que voce esteja perguntado: "o intuito aqui nao seria apenas triathon?"Sim, voce tem razao.Criei esse blog com duas intencoes; uma, seria treinar meu portugues ja que na minha area de atuacao normalmente tudo e feito no computador e desenvolvido em obras; a outra, seria compartilhar de uma forma descontraida sobre treinos, lugares de treinos e provas, amizades e acima de tudo, PRAZER no esporte.Conforme voce vivencia esse meio, descobre que nao e muito diferente de outros esportes que pratiquei na minha vida.Posso comparar com o jiu jitsu, no qual me graduei em 7 anos de suor e so nao cheguei a sonhada faixa preta devido a #$% & do joelho e falta de incentivo ($$$$$).No jiu jitsu, encontrava muita rivalidade entre academias e, diferente do que muita gente pensa, muita "treta" por ai.Acho que na epoca o "bichinho da rebeldia e maxismo" me picou.Ja no triathlon, nesses 3 anos de "experiencia", tenho lidado com situacoes bastante chatas mas outras totalmente fascinantes.Acho bom eu explicar...Ultimamente, as rodinhas e minutos de telefone com amigos do triathlon o que mais se discutia era sobre a ignorancia de algumas pessoas do triathlon no que se refere a conhecimento e "narizinho empinado".Cara, e broxante ler alguns posts de uns "camaradas" que se acham os fudidoes do esporte.Alguns, deveriam ter o apelido de "GT" (google do triathlon). O cara parece que sabe tudo! Tudo que ele sabe e o certo...rsPrefiro nem citar nomes para tenho a infeliz noticia que um desses ja ate elogiei aqui no meu blog em posts anteriores.2012 quero voltar a treinar com um foco em prazer. Sim, acordar cedo, agradecer pela chance de poder treinar e desfrutar da miha bike, corrida e natacao..Infelizmente, em 2 semanas de treinos de musculacao ja voltei sentir um incomodo no joelho entao, to encarando isso como uma limitacao e respeitando meu limite, contradizendo o titulo do meu blog.Pois e, cara. Desafiar meus limites esta alem das minhas dores.Quero aproveitar e mandar 1 recado a voce que ainda acha que fazer um iron man e algo assim tao especial.Qualquer um se inscreve e faz a prova, portanto, e pra qualquer um.O dia que houver indices nesse tipo de prova ai sim vou respeitar todos ironman finisher porque tenho certeza que todos vao
estar la competindo e nao apenas se superando.Afinal, pra voce se superar nao necessariamente precisa fazer uma prova de iron man depois postar as fotos no teu facelook e/ou entitular teu nome como "joao iron man" rs.Veja exemplos de meus amigos, Vagner Bessa e Nilma Machado. Duas pessoas que admiro bastante que encaram todos desafios e depois passar a experiencia para os demais, incentivando, dando dicas e compartilhando a vitoria.Totalmente diferente deles, alguns se acham "mais" porque conseguiram a vaga atraves de um clique no site no curto espaco de tempo para inscricao da prova.Outro dia uma amiga fez uma prova em outro pais de 70.3 na casa de + - 7 horas. Se voce jogar no papel a as parciais, te garanto que aquele povo que faz spinning, esteira e natacao por estetica corporal, tambem tem condicoes de fechar a prova nesse tempo.Egas, voce esta desmerecendo tua amiga?Nao. Apenas acho que deveria ter indices em outras provas para voce ter a chance de competir em provas de maior expressao, motivando as pessoas a encararem o negocio com afinco e trazer frutos pro pais.Po, eu seria o primeiro a ir la e parabenizar essas pessoas e incentiva-las a buscar um lugar ainda mais alto no podio!Gente, respeito A TODOS e todos os meritos pessoais. Ate mesmo aqueles que fazem "SHORT JARDIM SEM NOME", "fast MC DONALDS TRIATHLON" ou prova da DANONE, mas vamos combinar e falar a verdade?Ta um modismo o negocio..A ideia que esse povo passa e de estar la pra garantir uns parabes dos amigos no final da prova e/ou paquerar umas gatinhas ou gatinhos..."Mas Egas, saude e o que interessa, o resto nao tem pressa"Acertei? rsVolto a insistir: enquanto so bater palma, dizer parabens e se gabar por ai dizendo que fez um iron man, NUNCA teremos competidores pelo mundo mas sim, muito gargantas.Apenas os mesmos 5 ou 6 de sempre se destacando: Carla Moreno, Coluci, Fabio Carvalho, Marcus Fernandes, Santiago, Ariane, Gianini..Ai, depois desses, tem uma turminha querendo chegar la...Creio que esses estao encarando o negocio como deve ser, como eu insisto parecendo um CHATO aqui no blog.Eu quero entrar no esquema da minha amiga Thelma do blog tripateta.blogspot.com.br, no qual sugiro uma leitura sempre. A mina transparece um prazer pelo esporte mas nao deixa o sangue competitivo de lado.Isso sim pra mim e total superacao e orgulho.Quero ta no esquema do meu amigo Luiz Gustavo que nao perde um treino e se dedica num ambito geral, consultando nutricionista, fisioterapeuta, treinador (bresportes.com.br - acessoria de verdade).Tambem quero desfrutar a vida com minha noiva e amigos, bebendo UMA cervejinha, viajando, curtindo as festinhas, churrascos etc.Sera que vai dar certo?Esse e meu teste e meta em 2012.Quanto a provas, eu concordo que o triathlon e um esporte "elitizado" como alguns caracterizam mas ainda tenho esperancas da galera se unir e boicotar algumas provas que alem de cobrarem o "olho da cara" de inscricao nao dao suporte MINIMO pelo valor cobrado.Fala serio, pagar R$ 450,00 de uma prova sendo que um salario minimo no pais e de R$ 525,00, eu acho
uma piada com quem paga e uma humilhacao aqueles que nem podem pagar mas poderiam oferecer um indice satisfatorio para o pais e talvez ser patrocinado, alcancando metas de orgulho para todos!O que falar de um iron man na casa dos U$ 600,00..."Ah, senhor Egas, mas o iron tem puta estrutura..."Serio mesmo, voces nao acham o MINIMO essa estrutura? Ou a medalha de honra ao merito e de ouro?rsMuita gente durante o ano me pergunta: "Egas, voce esta competindo?Po, voce mandava tao bem..."Cara, e muito dificil voce responder que nao por causa do joelho e tambem por causa dos altos custos (pra mim) de provas.Confesso que com essa grana eu prefiro viajar pra praia, levar a bike, fazer uma natacao no mar, correr em locais diferentes...sem pressao, sem espertinhos no vacuo, sem falta de agua da organizacao e acima de tudo isso: sem aquele nego mala t perguntando "pra quanto voce fez a prova?"Serio, eu nao lembro de me inscrever como profissional numa prova pra alguem se importar com meu tempo.Ai ja seria um assunto muito polemico porque eu sei bem a resposta que voce vai me dar:"Eu vejo o tempo dos outros pra saber como estou.""Costumo ver apenas os tempos dos meus concorrentes de categoria"Acertei ne?Eu concordo..Enfim, 2011 tambem vai ficar marcado como "era do jack 3d e cia". Meus amigos, isso e mentir pra voce mesmo.Teve uma situacao inusitava esse ano. Um jovem que, pelo que dizem, e atleta de um site de esportes. Se gaba em redes sociais se achando fudidao do pedal etc. Tomou um pau tao grande de dois amigos num duathlon que esta ate hoje procurando rumo.Ai, pela falta de humildade, foi em rede social falar de vacuo, depois dando desculpa que perdeu porque caiu da bike...Menino, um recado: Entra nesse espirito de prazer no esporte que voce vai entender o que e ser um triatleta de verdade.Obvio que nao vou citar nome porque todo mundo aqui sabe a consequencia depois ne...Eu sou totalmente da paz hoje em dia mas ainda tenho meus calos...Nao cutuque!rs"Calma, Egas...espirito natalino...ano novo....sorria pra vida, menino! rs"Essa e uma das minhas metas pra 2012: sorrir mais, fazer mais amigos, socializar mais...Eu vou conseguir. Eu quero!vivendo e aprendendo...Desculpe o desabafo.Feliz 2012 a voce!Paz, amor, felicidade e triathlon...sempre!mas com prazer!Engenheiro Egas Zandona Ceccato, com muito orgulho!
Scott plasma premium 3 2012Apos varios anos andando de Cervelo, resolvi mudar de "turma".Comprei a bike time trail Scott plasma premium 3, tamanho 56 com pecas sram red 2012.Infelizmente o freio traseiro nao adaptou a bike entao, seguindo o conselho do Eric, da Fastrunner, estou em busca de um freio traseiro Ultegra.Estranho porque meus colegas Rangel e Fernando, que tambem usam a Scott, estao usando o sram red atras. Vai entender a magica rs.Bom, quero deixar claro que quem pedalou numa cervelo e sai pra uma Scott realmente estranha.A Scott nao deixa de ser agressiva mas com certeza as Cervelos sao mais.Primeiro que tua posicao na bike e como se estivesse "emcima" do guidao, proporcionando a ajuda do peso do corpo nos sprints. Ja na Scott, a impressao que fica (eu tenho certeza sobre essa percepcao) que voce esta "mais atras", ou seja, teu joelho chega a um palmo da mesa enquanto a Cervelo parece que fica emcima.Fui claro? rsHoje sai pro primeiro pedal pra sentir a bike.Fui com uma turma aqui de Jundiai bem bacana.Com todo respeito fui atras do pelote por dois motivos: um pelo respeito e outro porque estava sem freio traseiro, apenas com o dianteiro rs.Irresponsavel ne?E a vontade de "sentir a bike"? rsCara, curti demais a morena.Sofri demais nas subidas por falta de treino mas valeu.Andei o tempo todo tenso porque nao levei NADA em caso de avarias como furo de pneus, quebras....Levei duas caramanholas de agua porque contava com um acelerade de um amigo que nao foi rs.Tomei um copo de leite com toddy antes do pedal, apenas.Resumo da opera: to feliz pacas!Desejo o mesmo a voce que leu meu post!Bons treinos!Paz, luz e bem Salve, galera! Bom, prometi que so postaria aqui quando estivesse treinando.Quando digo "treinando", quero dizer em seguir planilhas, ter um treinador, ter estrutura etc.Por enquanto, meu negocio ta "indoor".Primeiramente estou fortalecendo a perna pra evitar lesoes e o problema vital do joelho (perna torta).Essa semana consegui encaixar uma natacao (veja bem, nao citei "treino) e foi uma lastima. Tive que devorar uma mixirica na beira da piscina porque minha cabeca "avoava". Me senti "na paz, irmao". rsOntem consegui encaixar uma aula de spinning e 5km de esteira.Hoje, sobra tempo pra encaixar uma musculacao geral.Motivacao eu tenho.Com excecao da falta de bike, visto que a novela ainda continua com a falta de comprometimento do vendedor, tenho tenis e material de natacao pra treinar.Bom, quero falar sobre a bike.Prometi que nao ia difamar ninguem mas desde ja quero esclarecer que o intuito dessa mensagem e nao haver "novos otarios" e enganados como eu fui.Comprei uma bicicleta de triathlon, modelo scott premium 3 2012 sem rodas de uma pessoa que se dizia no primeiro contato ATLETA DA SELECAO BRASILEIRA DE TRIATHLON.Bom, na hora ja estranhei porque pelo que eu saiba as atletas femininas sao Flavia Fernandes e Pamela de Oliveira.Enfim, isso nao me soma em nada mesmo porque infelizmente nenhuma atleta brasileira, independemente o motivo, nao chega aos pes das top no mundo.Torco pelas minhas amigas no meio mas sei bem a realidade.Como eu
tambem nao tenho objetivo de ser TRIATLETA, que pra mim e bem diferente de PRATICAR TRIATHLON, nao dou a minima pra isso. Apenas desejo o melhor a todos e que sempre curtam a prova, facam novas amizades, conhecam lugares novos etc.Voltando ao foco do assunto, essa proprietaria da loja me informou que a bike chegaria em 17 a 25 dias. Fui a Curitiba, entreguei minha antiga bike em maos pra um colega de la e ja depositamos 50% do valor diretamente na conta dela.Bom, passaram 3 meses e so enrolacao. Sempre uma desculpa diferente.Isso quando respondiam.Uma hora a desculpa era a vo que estava doente. A mae que passou mal porque um dos compradores ligou na casa dela no Brasil ameacando, depois tombos e mais tombos de bikes, vomitos, diarreias...So nao mataram o Papa porque ai seria demais....rsUm dos pontos que quero destacar sobre essa SERIE DE MENTIRAS, foi uma semana em que o marido da proprietaria me informou que eu poderia pegar a bike diretamente no galpao deles em SP, na zona norte mas que eu nao contasse a ninguem porque so abriria pra mim.Horas mais tarde ele inventou uma desculpa e quis jogar nas minhas costas a culpa de nao ter mais essa condicao.Quando a bike chegou, vi na nota que saiu de Curitiba, ou seja, uma grande mentira que a bike estava em SP.Gente, depois de 3 meses e alguns dias a bike chegou dentro de uma caixa da TREK, sem nota fiscal e faltando:- manetes de freio- almofadas do clip- pedivela apex (no anuncio esta bem claro que e sramred)- freio frontal apexVoces devem imaginar o quanto me senti um troxa.O marido da proprietaria me ligou 2x querendo levantar a voz pra ter razao e justificar que eu nao deveria ficar falando sobre isso com outras pessoas, ou seja, na cabeca dele, eu faco o que ele manda, nao o que eu devo fazer. Da pra crer nisso?apenas uma prova da pagina da proprietaria para provar que mandam uma configuracao e enviam a bike diferente disso. Detalhe no "modelo"2012 e enviaram a todos, 2011, menos ao colega Marcus Fernandes. Porem, postaram a foto da bike dele, que recebeu antes de todos, como forma de iludir o cliente que acreditou que viria uma bike igual a dele.aqui segue um link da loja racyles com o modelo 2012:http://www.racycles.com/triathlon/scott/plasma-premium/scott-plasma-premium-2012-bikeSim, deu meu limite.Hoje era o prazo pra que ele me enviasse as pecas corretas onde eu me coloquei a disposicao de busca las em SP e pagar a diferenca porem, ate o momento, nao houve uma ligacao muito menos respostas nos emails que passei.'Um descaso com os compradores.Bom, caso alguem esteja buscando uma bike, peca ou que for de alguma "empresa" como essa que eu cai na roubada de comprar, me contatem que eu faco questao, como amigo, de falar quem sao.Nao vou expor aqui em publico pra nao caracterizar difamacao.Isso eu deixo bem claro aqui.O intuito nao e esse apenas alertar possiveis erros como esse que eu cometi em acreditar em DESONESTOS.AbracosEu me amo.Eu sou feliz.Seja voce tambem!Desejo luz, paz, amor
Boa noite macacadaops, macacada? li isso num post de facelook's hoje e pensei: " xi, ja ja vem um negro e ja fala que e racismo a brincadeira"Enfim, ema ema ema ne...Cara, essa ultima semana consegui encaixar 3 pedal e 1 corrida.Obvio que tudo lastimavel mas to feliz por ter a chance de voltar a fazer algo que amo: treinar.Emcima desse trecho quero deixar bem claro e compartilhar um pensamento para posterior reflexao a voce, caro leitor praticante de triathlon.Seguinte, EU, Egas Zandona Ceccato, jovem, 33 anos, Engenheiro, administrador e gestor logistico, PRATICANTE de triathlon, amo esse esporte. Ao contrario de MUITA gente que ta no meio em busca seja de qual for o motivo (queima de celulite, deixar o bumbum durinho, participar de provas e postar as fotos pras pessoas comentarem e dizerem "nossa, ele corre"), buscar uma namorada (o) etc.Serio, to escrevendo isso sem motivo de ofender ninguem, afinal ema ema ema concorda?Ouvi um BABACA essa semana comentar com 1 amigo emcomum que nunca me viu em provas, treinos ou meu nome "la emcima". Esse la emcima deve ser da mae dele ne...Escuta, MANE, eu amo o esporte....nao preciso participar de provas muito menos te provar nada....e bem diferente e distante o proposito.Do que adianta estar em todas as provas e ganhar medalinha chucra de honra ao merito?Bom, recado dado, voltemos ao foco.Foco e o prazer....amizades...treinos em cidades diferentes....admirancao em bikes super poderosas...aplaudir aqueles que se destacam, na frente ou em ultimo...Meu foco HOJE e treinar...sem meta, por enquanto visto que minha vida ta uma "correria"Saindo de casa as 5 30 pra encarar o delicioso transito de SP na marginal pinheiros todo dia...uma hora de almoco e voltando pra casa as 20 hrs.Ai, vem o Sr Luiz Gustavo e fala: "nego voce nao vai porque nao quer..da tempo sim"Mew....concordo, tempo da.....mas o cansaco fala mais alto. No papel e facil..Fora que pow....vou perde minha novelinha apos um banho quente e gostoso e aproveita aquele pouco tempo do dia que tenho pra ficar com meus pais, por os pe debaixo da bunda da minha mae pra aquecer e tals?Quem tem mae e pai vivos poe o dedo aqui, que ja vai fechar!Euuuuu!!!TG GodHoje o treino foi na USP, cidade universitaria. Nossa, quanto tempo nao pedalava la!Amo!Apesar do frio, o treino era pra ser bom mas forcas maiores nao deixaram.Confesso que valeu a pena.Voltei pra Jundiai e cai pra Rod dos Bandeirantes pra 50k ate Campinas. Na ida, parecia uma maquina! Na volta, MANOOOOOOO. Que vento contra, nossa!!! Olhava no polar, minha velocidade era 21.....23...sofridoooo!Fora a perna que nao respondia por falta de treinos....To aqui, vivo...cheguei!! kkkkA tarde fui pra academia...quanto tempo! 5k de corrida pra 12km/h..13...uma aula de spinning, depois mais 15 min na esteira ai fui brincar naquela fita elastica que o povo prende em arvores, postes e se equilibra emcima, atravessando e fazendo graca!Muito massa o treco. Chama-se slackline. Consegui dar 3 passos rsEnfim, amanha tem pedal. To aqui tentando acertar os ponteiros no whatsapp mas nao consegui resposta do local e horario.Acho que vou acabar na Rod dos
Plasma Premium 3 Montei a "menina" na Fast Runner mas, infelizmente tenho que repassar a informacao a quem possa interessar.Nao estou com intuito de difamar alguem mas, como Engenheiro e profissional dedicado, acho JUSTO as pessoas saberem quem e quem e optarem pelo que julgam melhor para cada um.Os freios sram red 2012 NAO casam nessa "magrela". Atraves de um amigo, Fernando Bittencourt, que tambem comprou a Scott, me enviando uma foto da "gambiarra" para conseguir locar o freio traseiro na bike, consegui apenas ONTEM, depois de 2 meses da aquisicao da bike, instalar o freio com o Fernando, da Ciclo Ravena, aqui em Jundiai.Galera, recomendo o cara. Muito atencioso e competente.Para minha surpresa, os mecanicos da FastRunner instalaram meu pedivela (crankset sram red Exogram), "torto", ou seja, quando instalamos o freio traseiro, adaptando uma roela para conseguir chega na altura deseja, visto que existem duas concavidades no quadro, aquela parte onde abre-se e fecha-se o freio, pegaria no pedivela, principalmente ao frear, por causa desse "desalinhamento". Nao sei tua opiniao, caro colega leitor desse blog, mas quando se contrata um servico, EU, Egas Zandona Ceccato, espero a melhor prestacao assim como busco fazer meu melhor no meu trabalho.Acho "incrivel" e inaceitavel o profissional ter visto isso.Ainda mais reforca essa minha indignacao o fato de minha perna esquerda ser torta.Bom, energias boas, sempre.Apenas um alerta ao pessoal.Tive dois treinos no qual gostaria de comentar.Um deles, com meu amigo Daniel Betito, que treina ciclismo 4x por semana, consegui nos 90k andar maior parte do tempo ao lado dele, com alguns momentos ele abrindo coisa de 100 metros a minha frente no contra relogio. Na volta, sentido sul da Rodovia dos Bandeirantes, dei meu maximo mas esses 4 meses parados pesaram e o menino me largou uns 400 metros pra tras num determinado momento. Consegui buscar mas me RECUSEI andar na roda.Resultado do treino: um homem lento o resto do dia rsMas foi otimo. Parabens Daniel.Deu media de 46 na ida e 39 na volta. Pra mim, voltando, foi otimo.Mas eu chego nos meus 42 de media que fazia no mesmo terreno. Basta treinarAi que mora o problema..Tempo pra isso! rsSobre o segundo treino que gostaria de comentar, tive o privilegio de andar junto com o melhor triatleta aqui da regiao, na minha opiniao, Andre Splinter.O menino voa! Fomos juntos na ida pela Rodovia dos Bandeirantes, junto ao Roni da MegaBikers e o Evandro, amigo dele ciclista. Alguns momentos dei uma puxadinha mas senti um cansaco visto que virei a noite na casa de amigos tomando cerveja, comendo cababreza e tocando violao.Isso nao e desculpa mas pra mim, pesou.Quando chegamos no retorno do km 86 (pra fazer 50km) eu virei e eles continuaram. Tive que fazer uma busca mas, pra quem conhece o terreno, sabe que logo a frente comeca uma subida intensa com o acesso a rodovia que liga a Bandeirantes a Anhanguera.Ali, uns carros bem no momento que eu ia atravessar o acesso, me "atrapalharam" (ou eu atrapalhei os carros rs) exigindo ainda mais de mim.Resultado: Quebrei lindooooo ali e os tres
sumiram cerca de 300 metros a frente.Por sorte, eles me esperaram mas cheguei moido nos colegas.Logo que coloquei de lado, eles comecaram a impor ritimo novamente.Na volta, o Evandro comentou que o Splinter e o Roni iam pra um contra relogio na volta e eu, sentindo a noitada, resolvi voltar girando, prevendo outra quebra e ate mesmo exposicao a algum tipo de lesao.O Evandro entao andou ao meu lado, girando media baixa de 35km/h enquanto os outros dois sumiram.Foi muito legal pedalar com eles e saber que e ali que preciso focar pra voltar minha melhor media.Fiquei bastante feliz em saber que em tao pouco tempo e, mesmo sem um bikefit e adaptacao a bike, ja quase andei junto dos feras da regiao.Agora, e arruma tempo pra encaixar os treinos de corrida visto que ja estou sentindo minha perna fortalecida, assim, evito lesoes no joelho torto do menino que vos escreve.Paralelo a isso, volto a natacao.Saudades de quando trabalhava proximo a minha casa e conseguia encaixar os treinos de natacao todo dia!Tava bem pacas!Mas, tudo no teu tempo, sem pressa, sem pressao!Obrigado a Deus pela chance de ter saude e poder treinar.Obrigado aos amigos pela chance e poder compartilhar desse esporte tao lindo que e o Triathlon.Obrigado a voce por ler, criticar, opinar, concordar ou nao com meus posts.Deus abencoe a todos!Paz, amor, saude, luz e bem!