Clique aqui: Sera realizada no dia 04 de maio proximo, a I Etapa do VIII Campeonato Municipal de Orientacao, no Cais do Porto de Sao Borja.As inscricoes ja estao abertas e vao ate dia 30 de abril, pelo e_mail paulomoacirp@gmail.com maiores informacoes pelo fone (55) 9640-3940.Hora da partida 13:30 hsPremiacao 17 hsValor da inscricao categoria D/H18, inclusive, R$ 5,00 (cinco reais) eValor da inscricao das demais categorias, R$ 10,00 (dez reais). Essa semana vamos falar um pouco sobre Sindrome do Impacto Femoroacetabular (articulacao do quadril).A articulacao do quadril e a juncao da cabeca do femur (esferica) com uma cavidade concava, o acetabulo (na pelve). Seus movimentos sao a rotacao externa e interna, flexao e extensao e abducao e aducao.Uma das patologias dessa regiao e a Sindrome do Impacto Femoroacetabular, onde uma alteracao anatomica do femur, do acetabulo (especialmente em sua borda) ou de ambos, faz com que ocorra um choque anormal entre essas estruturas, principalmente em situacoes de amplitudes de movimento extremas, principalmente na flexao e na rotacao interna. Essa condicao provoca dor e pode levar a diferentes graus de reducao de mobilidade na flexao, rotacao interna e na abducao. Pode ainda causar desgastes importantes na cartilagem que recobre a articulacao do quadril levando a artrose.Existem 2 tipos:CAME: Contato entre a regiao de transicao da cabeca e colo do femur anormal e a borda do acetabulo durante flexao. Esse contato leva ao descolamento secundario do labrum (labio da cartilagem que envolve a articulacao). E mais comum em homens; praticantes de atividades esportivas impactantes e/ou 3o e 4o decada de vida. Na regiao de contato pode aparecer cistos subcondrais, observados em exames de imagem como ressonancia magnetica e em casos mais graves em RX. PINCAMENTO OU TORQUES: Nesse caso o motivo e o excesso de cobertura acetabular que entra em contato com o colo do femur normal, o labio e diretamente danificado pelo colo do femur. O excesso ocorre na maioria na borda anterior ou circunferencial. E mais comum em mulheres praticantes ou nao de atividades fisicas.MISTA: Raramente os tipos de impacto aparecem sozinhos, 70% dos pacientes apresentam alteracoes em ambas estruturas osseas.Os sintomas sao dor na regiao inguinal (raiz da coxa) podendo irradiar para regiao interna de coxa e joelho, a dor e parecida com distensao da coxa ou virilha. A dor piora depois de atividades de impacto, muito tempo sentado ou dirigindo, ao cruzar as pernas, sentar ou levantar de assentos baixos, diminuicao da mobilidade de quadril, em casos avancados a dor aparece ate mesmo para mudar de posicao na cama. Alguns testes podem identificar o impacto, porem e necessario realizar exames de imagem para confirmar a lesao e qual seu tipo. O tratamento em primeiro momento e a fisioterapia com reforco muscular e orientacoes nas atividades fisicas (evitar exercicios com muita flexao ou abertura do quadril) e do dia-a-dia (evitar sobre-carga de peso ou exercicios). Infelizmente e uma doenca progressiva e na maioria dos casos apos certa progressao e indicado uma cirurgia corretiva, pode ser uma cirurgia aberta ou artroscopia, ambas simples onde o paciente volta para casa no mesmo