artigo publicado em 18 de outubro de 2014 no jornal O IMPACTO de Mogi Mirim I - EFT e autoestima O que afeta nossa autoestima? Diversosacontecimentos no nosso historico emocional, desde a mais tenra infancia, taiscomo rejeicao, criticas, falta de elogio, comparacoes negativas, violencia,abandono e ate mesmo interpretacoes equivocadas das acoes dos outros. A EFT (emotional freedom techniques) euma tecnica para liberacao de negatividades. Diversos tipos de negatividadescomo emocoes (magoa, medo/inseguranca, vergonha, culpa, raiva), dores fisicas edoencas, problemas de relacionamento, traumas de situacoes ocorridas no passadoou ainda receio do futuro. Bloqueios como medo de dirigir, de viajar de aviao,de nadar, entre outros tambem podem ser liberados por meio dessa terapia. Qualquer situacao que se encaixe dentrodesse perfil negativo pode ser trazida para a sessao e ser trabalhada com a EFT,que consiste em percorrer pontos de meridianos da acupuntura com leves batidasdos dedos, enquanto vai se pronunciando frases e palavras sobre o problema emquestao. Seu efeito normalmente e rapido etransformador. Produz alivio, muitas vezes imediato, numa verdadeira libertacao.A explicacao para esse efeito e que um bloqueio emocional na realidade torna-sefisico - um bloqueio energetico - assim como se fosse um encanamento entupido. Eno momento em que provocamos esse bloqueio com as batidas dos dedos emdeterminados pontos e como se estivessemos desentupindo esse encanamento, erestabelecendo o fluxo. Exatamente como numa lei da fisica. Tenho aplicando EFT em atendimentosindividuais, com sucesso. Os resultados sao incriveis. Ocorre melhora a cadarodada de aplicacao. Normalmente e solicitado a pessoa que atribua uma nota de0 a 10 ao problema que vai ser tratado. E ao iniciar uma nova rodada volta-separa a questao inicial e atribui-se uma nota novamente, que pode ser igual,maior ou menor a anterior. Na maioria das vezes essa nota vai diminuindo a cadarodada, e a pessoa vai sentindo um alivio. (Em uma sessao dessa terapia epossivel fazer em media 20 rodadas). Algumas vezes a situacao inicial doproblema altera-se totalmente apos uma aplicacao da tecnica, alterando tambem osentimento. Por exemplo, alguem pode ter iniciado um tratamento de uma questaodo passado, pela qual esta pessoa sentia muita raiva. De repente, apos uma ou maisrodadas, essa pessoa passa a sentir culpa pela mesma situacao. Nesse momento,pode-se iniciar uma nova rodada de EFT para tratar esse novo sentimento queaflorou, e assim por diante, ate zerar os sentimentos negativos sobre aquelaquestao inicial. Quando me deparei com essa ferramentafiquei impressionada com seus resultados. E muito gratificante utilizar umconhecimento que auxilia as pessoas a se curarem de problemas emocionais, queinclusive poderiam se tornar problemas fisicos, ou ate ja se tornaram. Na verdade, quando se trata os propriossentimentos negativos como culpa, vergonha, raiva, magoas, odio, insegurancas efobias, o que ocorre e uma elevacao da autoestima e uma maior capacidade deagir efetivamente sobre a propria vida. Obtem-se uma maior autonomia em relacaoas escolhas e decisoes, alem de uma postura mais adequada frente a propriarealidade, uma atitude mais positiva.Parenteses: e possivelaos interessados aprenderem essa tecnica para autoaplicacao. Ministrarei cursode EFT na Associacao Comercial de Mogi Mirim ACIMM, nos dias 1 e 2 denovembro, sabado e domingo. Aproveitem para se transformarem! E nas proximascolunas um pouco mais