Ola pessoas,Como eu havia informado no finado blog "My So Called Life", um ciclo estava terminando e com ele o meu antigo blog. A ideia seria comecar do zero um novo blog, mas muita gente pediu via MSN, comentou que o blog tinha posts legais e que eu nao deveria terminar com ele.Pois bem, resolvi pensar melhor sobre o assunto e decidi nao matar o blog de vez, mas sim mudar algumas coisas. Como voce pode ver a primeira coisa que mudou foi o nome, o blog passara a se chamar "Uma Opiniao Virtual" e sera possivel acessa-lo pela URL: http://www.opiniaovirtual.com.br. Com isso uso a URL que ja tenho registrada.O que mudou neste novo blog e que os posts mais pessoais foram deletados, ficando apenas alguns mais genericos, mas que de certa forma tem algo a ver com a minha vida e que pode ter alguma utilidade para quem le. Nao sera mais um diario pessoal, mas um livro de opinioes sobre fatos do dia-a-dia.Espero que gostem e que voces continuem seguindo.Bjux do Lico fucando meu blog favorito de dietas,o dieta e beleza... quem quiser ver o blog tem na minha lista de favoritos... encontrei essa aqui... que de verdade me deu mais um "animosinho"... Muitos duvidam, mas comer de tudo pode sim emagrecer! Neste sistema criado pelo endocrinologista Joao Cesar Castro Soares, e possivel ter uma alimentacao diaria balanceada e ainda eliminar aqueles quilinhos que tanto incomoda.Em uma dieta balanceada nao pode faltar carboidratos e proteinas. Na dietadissociada tera isso tudo mas separadamente. Nunca consuma na mesma refeicao, por exemplo, graos, tuberculos e farinaceos junto com carnes, ovos ou derivados do leite, essa combinacao gera uma substancia que estimula o organismo a estocar gordura. Sendo que seu almoco sera com carboidratos e seu jantar com proteinas.Isso e necessario pois nosso organismo queima mais gorduras e precisa de mais energia durante o dia, e a noite a proteina podera saciar mais aquela fome quase incontrolavel.Verduras de folhas podem fazer parte de qualquer uma das refeicoes.Outro detalhe muito importante descrito no livro e escolher um dia da semana para um dia de liquidos. Ou seja seria um dia para desintoxicar e limpar realmente todo organismo.Faca sua dieta dar certoEssa dieta requer acima de tudo uma certa disciplina, como outra qualquer. Voce pode sim fazer modificacoes no cardapio respeitando seus gostos e claro suas condicoes financeiras, mas respeite as regras sempre.Regras essenciais desta dieta.* Faca suas refeicoes com intervalos de no maximo 4 horas.* Nunca misture carboidratos e proteinas na mesma refeicao.* Tenha um dia somente de liquidos, seja sopas leves, caldos, sucos, chas.* Deixe as guloseimas para os fins de semana, assim podera comer sem culpa.Esquema basicoCafe de manha e lanches: carboidrato E proteinasAlmoco: carboidratosJantar : proteinasEsquema opcionalCafe da manha e lanches: Carboidratos OU proteinasAlmoco: CarboidratosJantar: ProteinasDicas basicas exigidas em qualquer dieta.* Comece suas refeicoes pelas saladas e as mastigue devagar, isso ajuda a saciar a fome maior.* Nunca tenha em casa guloseimas extras estocadas.* Exclua alimentos muito caloricos e evite o uso de oleos no preparo dos alimentos.* Use temperos naturais e