DEUZENI COUTINHOUNIVERSIDADE ANHEMBI- PRIMEIRA TURMA DE VISAGISMO E TERAPIA CAPILAR- 2008.TEMA:QUAL O "GATILHO" DO HOMEM ATUAL? MUDE SEU ESTILO DE VIDA.--SOBRE OS ASPECTOS VARIADOS E, PRINCIPALMENTE, A REVOLUCAO DA INFORMACAO,CONTRASTE ENTRE O MUNDO DO TRABALHO ATUAL E DO PASSADO.A arte de lhe lidar com os desafios. RESILIENCIA. Palavra estranha naoe? Mas revela se voce e capaz de lidar bem com desafios e pressao. Saber maissobre ela pode mudar o rumo da sua vida.Resiliencia, que palavra! Vem do latim "resilio", quesignifica voltar ao estado normal.(conceito para ciencias humanas). A capacidade de um individuo em possuir uma conduta sa num ambienteinsano, ou seja, sobre por-se e construir-se positivamente frente asadversidades.Para o autor, as pessoas nao podem saber se vao ou nao ficar com raivaquando algo inesperado acontecer em suas vidas. Mas, podem sim definir quantotempo vao alimentando esse sentimento, assim como, o que fazer para canalizaressa emocao numa acao construtiva. Regras Praticas para nao seabalar tanto diante das dificuldadesIdentifique o gatilho de sua reatividade, o que provoca sua reacao. Oque me faz xingar ou ficar com raiva do meu colega de trabalho? O que elefalou? Sua postura corporal? Ou eu, ja estava com o pe atras com ele?Na maioria das vezes, perder a calma so nos leva a desviarmos de nossosobjetivos e tarefas. E um gatilho que nos ajuda a nao realizarmos o quequeriamos.So nos leva a perceber, depois que a poeira abaixou que fizermos algoinadequado e inconveniente, e que nao queriamos fazer.Voce e resiliente?Para Eduardo Carmelo, autor do livro SUPERE! A arte de lidar com asadversidades Ed.Gente), os individuos resilientes normalmente sao pessoas quepossuem uma combinacao das caracteristicas abaixo apresentadas:* Sao autoconfiantes: Acreditam em si e naquilo que sao capazes defazer;* Gostam e aceitam mudancas: encaram as situacoes de estresse eadversidade como um desafio a ser superado.* Tem baixa ansiedade e alta extroversao; sao abertos a novasexperiencias e forma de fazer as coisas.* Tem autoconceito e autoestima positiva; conseguem administrar seussentimentos e suas emocoes em ambiente imprevisiveis e emergenciais.* Sao emocionalmente inteligentes; conhecem suas emocoes, sabemadministradas, sabem auto motivar-se, reconhecem emocoes e outras pessoas e,sabem manejar relacionamentos.* Sao altamente criativos, procuram constantemente por inovacoes.* Dispoem de uma eficaz capacidade de respostas; mantem altos niveis declareza, concentracao, calma e orientacao frente a uma situacao adversa. "Resiliencia x Sindrome deBurnout"A Sindrome de Burnout e conhecida como uma das consequencias maismarcantes do estresse profissional e se caracteriza por uma exaustao emocional.E uma avaliacao negativa de si mesmo. Depressao e insensibilidade com relacao aquase tudo e todos.Ela pode ser considerada como reacao de um organismo que nao conseguiuse adaptar adequadamente as exigencias do meio, gerando um comportamentodisfuncional e nao saudavel para a pessoa.* Saiba adaptar-se a mudancas e situacoes ambiguas.* Seja capaz de recuperar-se de esgotamento, exaustao e traumas.* Seja proficiente em manter a calma, clareza, de proposito e orientacaoem situacoes adversas.* Seja capaz de pensar estrategicamente e tomar decisoes acertadas mesmosob pressao.* Lidere sistemas de trabalho complexos e adote condutas flexiveis naresolucao de problemas.* Tenha capacidade de trabalhar e eficazmente como os superiores emproblemas complexos de gestao.CONCLUSAOQualidade de vida significa autocontrole de suas acoes e atitudes