thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
sorriso e mto mais feliz com ela e que mesmo eu nao sendo ah melhor amiga dela ela e a minha melhor concerteza,eu nao sei por quanto tempo, nem sei se isso vai mudar logo, eu sei que outras amigas virao mais tudo que eu vive com ela eu nao vo esquecer,e uma amiga mais nova que eu mais que me ensinou muita coisa, principalmente como da valor na amizade e como as pessoas podem ter um significado importante nas nossa vida, tudo que eu puder fazer pra ver ela feliz eu faco e por ela eu brigo com quem for preciso ah amizade nao e somente palavras sao gestos de amor e carinho demonstrados a cada momento vivido com a pessoa,so queria dizer que mesmo se um dia vc deixar de ser minha melhor amiga nunca vai dexar de ser sempre amiga e mesmo que eu quizesse eu nunca esqueceria voce , EU PRECISO DE VOCE e eu te amoo muito e esse muito e muito mesmo minha pikenaobrigado por fazer parte da minha vida EU TE AMO
Nao ha palavras que definam uma boa amizadePor isso tento concerva-lasNao julgo as pessoas pelo que elas temE sim pelo que elas venham representar em minha vidaEu como todo ser tenho defeitosNao ha ninguem perfeito no mundoPor isso tento compreender as pessoasE o seu jeito de ser para melhor entender oque representa uma amizade Bom no comeco de tudo eu nem gostava dela pra fala a verdade,eu axava que ela se achava kk' axo q pq ela jogava muito bem uahsuhasu.O tempo passou e depois de 3 anos eu comecei a converssar com ela novamente,e so depois desses 3 anos foi que eu pude perceber que ela nao era nada dakilo que eu pensava que ela fosse,ela era super gente boa,legal sincera divertida,dorminhoca kkk'e a cada dia que passava eu ia percebendo que ela viria ser uma grande amiga,meu msn nao tinha mais graca nenhuma se eu entrasse ela ela nao estivesse la pra fica horas conversando comigo.Saudade?Rha saudade e um sentimento frequente pra mim,porque se eu soubesse como ela era teria aproveitado muito mais o tempo que passamos juntas naqueles 3 anos atraz,mas como todo ser humano,nao sou perfeita e me enganei quando por ''primeira impressao'' fiz uma ideia totalmente errada dela,totalmente diferente doque ela e de verdade,mas gracas a Deus eu pude perceber isso a tempo, e a tempo de esquecer oque ja passou e daqui pra frente construir uma nova historia com essa amiga que vai fazer parte da minha vida pro resto da vida se Deus quizerEu Te Amo Minha Anjinha Nao ha nada mais importante do que uma amizade sincera e verdadeira ja que ela jamais ira nos deixar sozinhos, e quando precisarmos ela sempre estara pronta para nos oferecer ajuda a qualquer momento.A amizade a cima de tudo deve ser preservada para que possa ter sempre os amigos ao seu lado, mas para que isso aconteca todos devem ser tratados com carinho e educacao para que seja tratado da mesma maneira.Os amigos sao importantes porque quando precisamos de um conselho, uma ajuda ou ate mesmo alguem para se divertir sao eles quem estao sempre do nosso lado a qualquer momento da vida..E para que possamos te-los ao nosso lado sempre e necessario que todos sejam tratados de maneira amorosa, afinal de cotas quando estamos aflitos, angustiados e tristes na maioria das vezes procuramos os amigos para nos dar conselhos de modo que nos sentimos amparados por alguem.Ha tempos esse sentimento tenta ser explicado por grandes filosofos e pensadores, porem a amizade e algo dificil de ser definido com palavras, mas mesmo assim, hoje existem textos incriveis que tentam expressar a importancia de uma amizade sincera e verdadeira por outra pessoa. pode parecer bobo,mais as vezes eu tenho medo muito medo de um dia nos nao nos vermos mais, de um dia, tudo que agente viveu seja esquecido, que um dia eu passe do seu lado na rua e agente nao conversse mais Pode parecer estranho mais eu nao me imagino sem voce no futuro, se algum dia eu criar coragem pra chegar em voce e dizer
que voce e tudo na minha vida, que eu te amo que nunca vou te esquecer e que eu amo absolutamente todas suas qualidades e seus defeitos.oque voce diria se soubesse que eu sou capaz de trocar qualquer coisa por voce?,oque voce diria eu nao sei so sei que eu queria muito que eu fosse pra voce pelo menos metade doque voce e pra mim,queria muito de verdadeE espero de verdade que um dia agente volte a dar certo que voce me veja novamente como uma grande amiga, eu te amo demais e nao ha nada que defina o tamanho do meu sentimento por voce
Foram tantas coisas que passamos juntas, cada momento com vc vai tar sempre guardado na minha memoria no meu coracao e vc foi e sempre vai ser muito importante na minha vida eu fiz de tudo pra nao perder sua amizade e tinha certeza que nunca desistiria de vc, mais a cada dia que passava eu sofria mais e mais com a sua indiferenca quando eramos muito amigas sempre diziamos amigas pra sempre porqe na verdade eu nunca imaginava que um dia deixariamos de ser amigas, eu acabei esquecendo que nada e pra sempre eu nao imaginava que um dia sentiria tanta falta do eu te amo que vc me falava, do seu abraco, das suas historias, das vezes que vc me disse que seu amor por mim era maior doque todas as gotas que existiam no oceano maior que todas as estrelas que existia no ceu e que todos os graos de areia de uma praia eu acreditava eu era muito feliz mais eu nao sabia e so fui me dar conta quando eu nao tinha mais, por causa de uma briga idiota acabei perdendo a sua amizade, mais agente nao e mais amiga porque eu nao quero, e porque vc naum quer mais, eu tentei eu fiz o possivel e o impossivel, passei por cima do meu orgulho e me humilhei o sufuciente pra ter de volta a sua amizade mais vc nao quiz e eu nao pude fazer nada, eu nao posso mandar na sua vontade entao desisti, mais eu nao dsisti pq eu quis, eu desisti pq eu fui obrigada a desistir porque eu vi que nada que eu faca vai adiantar porque vc ja me apago do seu coracao, mais eu so queria que vc soubesse que se um dia vc se arrepender, se um dia vc sentir minha fata, se um dia vc precisar de mim eu vou estar aqui te esperando de bracos abertos, porque aki dentro de mim meu coracao nunca vai te esquecer mesmo que eu tente mesmo que eu implore para isso acontecer isso nunca vai acontecer VOCE E IMPOSSIVEL DE ESQUECER, por enquanto eu vou tentando sobreviver sem vc sem sua amizade, mesmo sendo obrigada a te ver toda semana oque faz com que fique muito mais dificil de esquecer eu vo vivendo das lembrancas e chorando cada vez que a saudade apertar, mais nunca nunca mesmo esqueca que EU TE AMO Foi voce que eu sempre espereiSem querer te encontreiNo momento em que eu mais precisei !*Me proibo de te esquecerEu nao posso jamais te perderSem voce, eu nao sei viver :D A Bahia e realmente um estado de todos os tons e de todos sentimentos, aqui nao ha espaco para aborrecimento e ignorancia, de todos os estados do Brasil, aqui na Bahia foi onde realmente Brasil nasceu, nao desmereco os demais estados mais so um estado que foi o primeiro pode se da o direito de ser o Estado da alegria e do trabalho, pois diferente do que se pensa os baianos trabalham e muito, mas sem tirar da
no numerode anunciantes e de publicidade, o que nao configura lucroreal somente com o uso deste meio, mas deixa claro a aceitacaodeste meio como parte integrante do mix de comunicacaodas organizacoes.Olucro trazido pela internet para as organizacoes eo lucro de imagem, e o posicionamento correto e adiferenciacao que so acontece com a construcaode medidas off line que somadas as acoes no mundovirtual sera convertido em lucro real.Fonte: http://iabbrasil.ning.com/profiles/blog/list http://www.iabbrasil.org.br/arquivos/doc/Redes-Sociais-IAB-Brasil-Ibope.pdf http://www.iabbrasil.org.br/arquivos/doc/Indicadores/Indicadores-de-Mercado-IAB-Brasil.pdf
para familias carentes.Doacao de cesta basica para creches e instituicoes de caridade. Ajustes nos programas de RTV. Reforco da mensagem da campanha nas midias sociais. 5a fase Outubro 2012 Preparar boca de urna, com o uso de santinhos, panfletos e e-mail marketing.Criacao de VT para ser veiculado no youtube com o objetivo de conquistar eleitores indecisos que utilizem os meios virtuais para se manterem informados a cerca da campanha.Aumentar volume de comunicacao da campanha para atingir os votos indecisos, com o uso de carros de som, carreatas e pequenos comicios em bairros populosos e com o uso de trios eletricos.Ultimas reunioes com lideres estudantis, representantes dos rodoviarios, metroviarios, taxitas, para reforco das propostas e plataforma da campanha.Preparacao para os debates finais da campanha.Preparar equipe do partido que ficara com a obrigacao de fiscalizar a apuracao dos votos. 6a fase Outubro 2012 Reuniao com os partidos que perderam o 1o turno com o objetivo de formar novas aliancas.Criacao de um novo VT enfatizando as novas aliancas, reforcando a plataforma da campanha e as propostas feitas.Ataque aos pontos negativos das propostas do concorrente nas midias tradicionais e nas redes sociais.Enfase nos beneficios de uma nova gestao com bases na democracia.
tecnologia desconhecida do publico a sua utilizacaoem relacao com a publicidade torna esta tecnologia emalgo novo. Hoje algumas empresas como a Disney, estaodisponibilizando a locacao e venda de seus filmesatraves das redes sociais, com a consolidacaodas tecnologias digitais inclusive a TV digital, a venda e locacaode filmes sera feita diretamente pela TV, o que nao enovo ja que os canais a cabo permitem a compra defilmes. Outro beneficio ea criacao de aplicativos que permitam que qualquerempresa possa facilmente criar um aplicativo interativo para seraplicado na TV Digital sem depender de emissoras de TV ou dos altoscustos ainda envolvidos no desenvolvimento de aplicativos A internet naodeixara de existir como a conhecemos, porem possuirauma outra via acessivel pela TV com uma comunicacaovoltada para este meio e adaptada para o perfil do telespectador. Conclusao Todaevolucao tecnologica passa por dois momentos, noprimeiro momento se enfatiza a criacao e a inovacao,busca-se a potencialidade como diferenciadora numa competicao,num segundo momento se enfatiza o valor comercial, o conteudoe seu potencial em se criar ramificacoes de uma mesmatecnologia. A variedade surgecomo parte da sua evolucao e seu potencial maximopode entao ser atingido. Com a internet aconteceu o mesmo,surge como um diferencial competitivo, evoluiu e tornou-se um insumo,neste momento passou a atingir novos limites e o seu valor comercialfoi visto e aplaudido como a nova era mercantilista. Por ser umatecnologia nova para a epoca (1990) houveram muitos erros quepodem ser simplificados em uma palavra, superestimacao,o mercado superestimou a internet como meio de comercializacaoe esqueceu sua caracteristica de difusora de informacao. Seus erros passadosrepercutiram por todo mundo e hoje existe ainda um receio em seinvestir na internet. Apesar da tragediadas ponto com, houve um amadurecimento na forma como se deve lidarcom este meio que depende mais do consumidor do que os meios ditostradicionais. A convergencia e a solucao,a rede mundial de computadores permanece um meio sem muitas leisdependendo somente do bom senso de alguns usuarios, mas aindae uma terra capaz de dar muitos bons frutos quando bemutilizados, nisto a tecnologia digital surge como resposta a imagemnegativa que a internet obteve ao longo de anos. A ironia dastecnologias digitais esta na inversao da convergencia,antes se acreditava que todos os meios seriam agregados pelainternet, porem hoje o que se vivi e o oposto osdiversos meios agregam a internet com seus valores e isso soocorreu por conta de uma exigencia de comercializacao. Ainda fica umalacuna quanto ao futuro dessas novas tecnologias principalmentea TV digital e a sua forma de utilizacao dapublicidade, e impossivel concluir qualquer coisaacerca desse assunto, mas e possivel inferir que acriacao e ascensao da TV digital propiciara uma nova forma de se propagar e publicar suas ideias, produtos eservicos.ReferenciaBibliografica:http://www.iabbrasil.org.br/arquivos/doc/indicadores/Indicadores-de-Mercado-IAB-Brasil.pdfhttp://www.via.multimidia.nom.br/.../publicidade_interativa_na_tv_digital.pdfhttp://www.publicidadenatvdigital.com
publicidade como diferencialcompetitivo a aparencia do site da FORZA tenha a liberdade paraousar. Outro site a ser analisado em seu estilo de layout e o site daIdeia 3. Assim como o site da FORZA, este site busca o aspecto limpodas imagens, da um destaque as imagens, porem naobusca o diferencial na criatividade somente, mas na segurancada experiencia no que faz. Enquanto a FORZA busca no seu layout solidez com uma apresentacao de forca com o usodas cores preta e vermelha, a ideia 3 segue outro caminho, para aapresentacao do site, o layout apresentado busca afluidez e a seguranca, o texto nao e imagem comona FORZA, mas e um complemento para a imagem.Para se entender melhor a diferenca entre os dois estilos desite e preciso conhecer um pouco da historia da agencia.A ideia 3 e uma agencia com 22 anos de experiencia,de pequena e desconhecida foi transformada em um dos nomes maiscomentados e admirados da publicidade regional. Possuem comodiferencial o principio do "fazer mais", um principioque pode ate parecer simples, mas e simples de falar,nao de fazer. Fazer mais significa se comprometer mais, seenvolver mais, oferecer mais e incorporar novas ferramentas quedeixem o servico da agencia cada vez mais completo ediferenciado e e com base em sua origem que toda a estrategiada agencia se articula e o site deixa claro essa ideia no seulayout. Entao o que e possivel inferir eque apesar das diferencas conceituais e estrategicas daduas agencias o tipo de caminho a ser seguido pelas agenciasde publicidade em relacao aos sites sao a adocaode sites mais limpos, com destaque para as imagens, poucasinformacoes porem objetivas e focadas nosinteresses do usuario/consumidor, links direto com as diversascomunidades virtuais (twitter, facebook, etc...), boa usabilidadepois direciona corretamente o usuario/consumidor para as areasdo site que querem ir, no entanto quanto a sua acessibilidade ambosos sites nao a apresentaram, talvez pelo fato de que oseu publico alvo sejam empresas e nao pessoas fisicas,isto leva a possivel apreensao de que uma equipe ficaraa cargo de intermediar este contato e por isso nao existe aobrigatoriedade de se oferecer um site acessivel neste tipo denegocio.Sites Visitados www.agenciaforza.com.br www.ideia3.com.br www.infoescola.com Psicologia
Durante o periodo noturno, o metabolismo desacelera e por isso, a refeicao que sucede o jantar deve ser mais leve, de modo a nao prejudicar a digestao e tambem nao atrapalhar o sono. Portanto, alimentos gordurosos como frituras, embutidos (linguica, salsicha, salame), queijos amarelos, que possuem a digestao mais lenta devem ser evitados nessa refeicao. Alem disso, bebidas estimulantes com cafeina como cafe, cha preto, cha mate e bebidas a base de cola tambem devem ser evitados, pois podem ocasionar insonia, refletindo no dia seguinte em cansaco, sonolencia e irritacao. Para ter uma noite de sono tranquila e nao atrapalhar o emagrecimento, veja os alimentos que podem fazer parte de sua ceia: Leite: rico em triptofano, precursor da serotonina - substancia relacionada a sensacao de prazer e bem estar, e tambem melatonina que e um hormonio que influencia a regulacao do sono. Por isso, um copo de leite quentinho antes de dormir e uma excelente escolha! Mas, atencao: o ideal e o leite desnatado que contem teores reduzidos de gorduras e calorias. Queijos: assim como o leite, tambem sao fontes de triptofano e melatonina. Uma fatia pequena de queijo branco ajudara a controlar seu apetite e ainda ira colaborar para uma boa noite de sono. Va de ricota, cottage ou queijo minas frescal. Aveia: a vitamina B6 presente nesse cereal potencializa a acao do triptofano. Que tal preparar um mingau de aveia, ou ainda, comer um iogurte light salpicado por aveia? Castanhas, nozes, avelas: o grupo das oleaginosas tambem e fonte de triptofano. Alem disso, sao ricos em gorduras boas, fibras e minerais importantes ao funcionamento adequado do organismo. Mas, va com calma! Apesar de todas essas vantagens, as oleaginosas sao caloricas e, portanto, devem ter o consumo limitado: 2 a 3 unidades de uma delas ja e suficiente para obter os beneficios sem comprometer sua dieta. Chas de erva doce ou camomila: essas ervas possuem efeito calmante, por isso, ajudarao a relaxar, induzindo o sono e favorecendo uma noite tranquila. Maracuja: tambem possui efeito calmante e por isso colabora para uma boa noite de sono. Experimente beber um copo de suco da fruta ou ainda, bater a polpa com um copo de leite desnatado. Gabriela Mendes Taveiros Nutricionista Dieta e Saude CRN3 32089 FONTE: http://www.dietaesaude.com.br A dieta dos ProPontos e o novo programa do Vigilantes do Peso que promete reduzir medidas de maneira saudavel e sem que seja preciso passar fome Com uma media de emagrecimento de mais de 20 mil pessoas por semana, so no Brasil, o Vigilantes do Peso acaba de lancar a maior e mais completa reformulacao de sua famosa Dieta dos Pontos. Chamado ProPontos, o novo programa propoe um controle alimentar que vai muito alem do mero calculo de calorias, levando em conta o esforco do corpo para digerir os alimentos e a saciedade que eles nos proporcionam. Um bom exemplo dessa mudanca sao os "alimentos plenos". Segundo Sonia Almeida, nutricionista do Vigilantes ha 12 anos, esses alimentos tem baixos teores de acucar, sodio e gordura e fornecem mais fibras, prolongando a saciedade. "Alem disso, voce tera
de se acostumar a comer mais frutas e legumes, que sao 'alimentos plenos', e evitar os ja prontos e industrializados, trocando, por exemplo, a barrinha de cereal por uma maca ou pera", explica Sonia. Com isso, fica muito mais facil conquistar o corpo desejado com saude e sem ter que fazer tantos sacrificios. Experimente os cardapios que sugerimos aqui e perca ate 4 quilos por mes com a dieta dos ProPontos. O que mudou no programa? Mais nutrientes, menos gordura Os ProPontos privilegiam alimentos com fibras e proteinas, em vez dos ricos em gorduras e carboidratos. Frutas, verduras e legumes valem 0 Uma fruta in natura, por exemplo, nao tem o mesmo valor do suco feito dela. Isso porque frutas cruas dao mais trabalho ao corpo para serem digeridas. O mesmo vale para verduras e legumes crus. Sera que e o fim das dietas de privacao? Sonia Almeida, nutricionista do Vigilantes do Peso, explica como funciona a nova dieta e alerta: comer ainda e a melhor forma de perder peso. Por que foram feitas as mudancas? O Vigilantes do Peso sempre fica muito atento as pesquisas de alimentacao e nutricao. Por isso, as mudancas foram feitas para atender a essa demanda. Qual a importancia da reeducacao alimentar? Ela ajuda a entender melhor tudo o que voce anda fazendo e que a deixa obesa. Voce faz a reeducacao de acordo com seu passado - o que voce comia e se fazia ou nao exercicios fisicos diarios. Em quanto tempo a pessoa comeca a perder peso? Nas tres primeiras semanas. Depois desse periodo, o peso se estabiliza e a pessoa passa a perder de 500 gramas a 1 quilo por semana, em media. E o fim das dietas de privacao? Sempre ensinamos que e preciso comer para perder peso: tomar cafe da manha antes de sair de casa, fazer um lanche antes de ir para festas e coisas do tipo. A ideia de se privar de alimentos para emagrecer ja esta sendo abandonada. Como distribuir os ProPontos Seu calculo diario varia de acordo com sua idade, peso e altura, mas procure trabalhar com uma media de 34 ProPontos por dia. Se voce preferir fazer um cafe da manha mais caprichado, por exemplo, compense com um almoco ou jantar mais leve. Aqui vai uma sugestao de distribuicao diaria: Cafe da manha: 6 pontos Almoco: 13 pontos Lanche: 6 pontos Jantar: 9 pontos Total: 34 pontos diarios Perca ate 1 kg por semana A nutricionista Ana Paula Mendonca nos ajudou a preparar tres exemplos de cardapio usando os alimentos que estao na tabela - substitua-os de acordo com seu gosto, seguindo a pontuacao media de 34 ProPontos por dia. Prefira o leite desnatado no cafe da manha Foto: Getty Images 1803 kcal Cafe da Manha 1 xic. de cafe com leite desnatado com adocante 2 fatias de pao de forma integral light 3 fatias finas de peito de peru 1 col. (cha) de manteiga light Lanche 1 maca Almoco 1 xic. de salada de rucula com pepino 1 col. de cha de azeite 1/2 xic. de
arroz integral cozido 1/2 xic. de feijao-branco 100 g de alcatra magra 1/2 xic. de legumes cozidos com 1 col. (cha) de manteiga light Lanche 6 torradas pequenas 1/2 xic. de queijo cotage (0% de gordura) 240 ml de suco de melancia Jantar 1 xic. de salada de folhas variadas 1 col. (cha) de azeite 1 batata media (150 g) assada 1 col. (sopa) de requeijao light 240 ml de suco de abacaxi Ceia 1 laranja O pao de forma integral light e uma otima opcao para o cafe da manha Foto: Getty Images 1571 kcal Cafe da Manha 1 xic. de cha de seu sabor preferido com adocante 2 fatias de pao de forma integral light 1 col. (sopa) de requeijao light 1 fatia de queijo branco magro Lanche 2 castanhas-do-para Almoco 1 xic. de salada de folhas com tomate 1 col. de cha de azeite 1/2 xic. de peito de frango cozido e desfiado 150 g de aipim (mandioca) cozido 1/2 ovo cozido 1/2 xic. de arroz integral cozido Lanche 1 banana-passa (25 g) 240 ml de agua de coco Jantar 1 xic. de salada de agriao 1/2 xic. de beterraba crua 1 col. (cha) de azeite 1/2 xic. de peito de frango cozido e desfiado 1/2 xic. de legumes cozidos com 1 col. (cha) de manteiga light 240 ml de suco de melao Ceia 1 fatia fina de melancia Uma fatia de queijo branco magro esta liberada para o cafe da manha Foto: Getty Images 1767 kcal Cafe da Manha 1 xic. de cafe com adocante 1 pao frances 1 fatia de queijo branco magro Lanche 1 xic. de salada de frutas Almoco 1 xic. de alface e pimentao 1 col. (cha) de azeite 120 g de pescada grelhada 1 xic. de arroz integral 1 xic. de hortalicas grelhadas temperadas com ervas e 1 col. (cha) de manteiga light 1 ovo cozido Lanche 6 torradas pequenas 1 col. (sopa) de requeijao light 1 xic. de cha de seu sabor preferido Jantar 1 xic. de salada de folhas com tomate 1 col. (cha) de azeite 100 g de alcatra magra grelhada 1 xic. de hortalicas grelhadas temperadas com ervas 240 ml de suco de limao Ceia 1 pera Confira a tabela dos ProPontos e tire copias para ter na bolsa ou colada na geladeira! (Arquivo em PDF) Fonte: http://mdemulher.abril.com.br/ Conteudo ANAMARIA