Para facilitar a circulacao dos e-mails, criei um grupo no Google:http://groups.google.com.br/group/clube-de-ciclismo-caienseFunciona da seguinte forma: apos cadastrar seu e-mail (tens que envia-lo para mim) voce manda um e-mail para clube-de-ciclismo-caiense@googlegroups.com e todos os cadastrados recebem a mensagem e as respostas tambem sao enviadas a todos.Nao adianta enviar e-mail para o endereco do grupo se voce nao estiver cadastrado, pois so os membros podem enviar mensagens.A inscricao no grupo permite tambem a visualizacao do nome e e-mail de todos os participantes, mas so quem e cadastrado pode ver.Outro recurso maneiro e uma pasta virtual de 100 megabytes para compartilhamento de arquivos, por exemplo: fotos, rotas em gps, scans de revistas de bike, etc.Deixe seu nome e e-mail no campo dos comentarios que eu incluo voce no grupo e depois apago a mensagem para garantir a privacidade do seu e-mail.Au Revoir! Aos interessados em pedalar 200kms, a velocidade media de 22,5km/h e com paradas programadas a cada 50km:http://audaxsantamaria.blogspot.com/Para relatos de quem ja foi num Audax "a verdadeira maionese" falem com o Alan, Douglas, Mauricio ou Pacato.Calendario completo do ano de 2010 UAF:http://www.audaxbresil.com.br/calendario/2-calendario-2010Nao ha pre-requisitos e se inscrever e pedalar!SOCA A PORVA!!! Atencao ao convite: comitiva do CCC ja esta se formando!BORA? Prestigiando a "visita" do amigo Leandro Brummelhaus e alimentando a vontade do Mauricio, temos que organizar uma "Expedicao aos Canyons" de Cambara do Sul!!! Ontem tive o prazer de subir a Serra em companhia dos amigos Alan e Ibanez para prestigiar o II Ogro's Festival, que foi organizado pelo pessoal da Loja Guenoa e realizado na Gruta da 3a Legua em Caxias do Sul.A organizacao foi muito boa, a escolha do percurso otima e a janta EXCELENTE!Eramos 18 mountain bikers (comentou-se que haviam mais de 40 inscritos) que nao amarelaram para o tempo chuvoso - olha o Ibanez e o Alan no meio dos parreirais:Esse pessoal da Guenoa e muito gente fina, o grupo pedalou junto e a parceria foi forte ate na hora das "panes" (so dois pneus furados em todo grupo):Indescritiveis as paisagens vistas e a dureza das trilhas que passamos...Muito obrigado aos amigos pela companhia e ate a proxima!!!http://picasaweb.google.com.br/113879862821577440200/IIOgroSFestivalTrilhasChuvaLAMA# Estao todos convidados para segunda reuniao do CCC onde discutiremos:- pedalada em Cambara do Sul dias 17 e 18 de julho;- Audax UAF de Santa Maria: quem vai, como vai e onde ficaremos (eu vou!); (informacoes em breve: http://audaxsantamaria.blogspot.com/ )- revisar os objetivos do clube;- espaco para "mentirada" e - um filminho de bike da tela principal do restaurante.Vejo voces la. Recentemente adquiri o livro Anatomia do Ciclismo da Editora Manole ( http://www.manole.com.br/loja/produto-183996-4729-anatomia_do_ciclismo ) que enfatiza que o ciclismo e um esporte que mobiliza todos os grupos musculares, mas, sabendo que os membros inferiores sao mais requisitados, publico a seguinte imagem - acho que copiei do Blog Maglia Rosa meses atras:Compartilho tambem a Metodo da Pedalada Ideal de Cleber Anderson: Toda descricao do metodo em:http://www.andersonbicicletas.com.br/ (procure por "preparacao fisica")Amigos: entendam seu corpo, e sua ferramenta de trabalho sobre a bike, e melhorem sua pedalada! "O Clima do Audax Santa MariaPara que o brevet do Audax seja desafiador, o clima tem que estar