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Todos os dias devemos acordar e antes mesmo de levantar da cama : Agradecer por tudo :Pela vida, e a oportunidade deste novo dia;Pelo teto e seguranca;Pelo alimento;Pelos amigos e familias ;Pelas oportunidades de crescer ate mesmo fracassando algumas vezes;E por fim pela sabedoria e protecao de Deus sobre nos.Durante o dia vamos lembrar do nosso anjo da guarda e amigos espirituaisque tanto nos ajudam e agradecer,agradecer muito. Eu quero. Eu posso. Eu consigo.3Retweet Estas tres frases e tudo que voce precisa pra entender como uma pessoa sai da inercia para o movimento, do comodismo para a acao.1. EU QUERONem sempre querer e poder, mas o desejo por algo e o primeiro passo para conseguirmos atingir uma meta pessoal ou ter um bem que consideramos importante, aquela frase nao ha vento favoravel para quem nao sabe pra onde vai pode ser mesmo verdade, pois se voce nao sabe o quer nem sabe onde quer chegar certamente sua caminhada sera um labirinto que nao te levara a lugar algum. Quando deixamos a vida nos levar assim sem saber ao certo pra onde ir, vamos assistindo a vida passar diante dos nossos olhos, e o que a fisica chama de inercia:INERCIA - Segundo essa propriedade, se um corpo esta em repouso, ou seja, se a resultante das forcas que atuam sobre ele for nula, ele tende a ficar em repouso. E se ele esta em movimento ele tende a permanecer em movimento retilineo uniforme. (Primeira lei de Newton Brasil Escola)Um corpo so permanece em movimento se estiver atuando sobre ele uma forca. (Primeira lei de Newton Brasil Escola)Querer e a primeira forca que ira fazer voce se movimentar e superar suas dificuldades.2. EU POSSONao basta so querer, e preciso saber se e possivel conseguir o objetivo pretentido, estudar as possibilidades, planejar os passos a serem dados e ir a luta. Quando escrevi o valor de uma perda eu abordei sobre isso quando disse:Comecei a buscar apenas as coisas possiveis e plenamente alcancaveis, parei de acreditar em milagres e atribuir a tudo ao se deus quiser, as coisas que conquistei na vida foram resultados de lutas que eu tinha plena consciencia e certeza de que era possivel conseguir, nao era um sonho, era uma meta que tinha todas as condicoes de ser alcancada, quando eu tinha esta certeza eu continuava a busca, quando via que era muito pouco provavel de acontecer eu desistia e buscava outros caminhos pra realizar o que eu queria ou desistia. (O valor de uma perda Escritos Ideologicos)Voce precisa saber do que e capaz. 3. EU CONSIGOQuando percebemos que temos condicoes de alcancar algo que queremos muito mas nao encontramos forca suficiente para conseguir, precisamos encontrar meios que irao facilitar nosso caminho:Decidir e depois agir Decisoes e atitudes, 10 passos de caminhada profissionalAtitude positiva 5 passos para ter uma atitude positiva na vidaMente positiva - 3 passos para ultrapassar dificuldades pensando positivoDisciplina para continuar na luta - 10 Exercicios para melhorar a sua forca de vontade e auto-disciplinaAprender a lidar com as perdas e frustracoes O valor de uma perda ,Relacoes
humanas: expectativas e frustracoesVoce precisa fazer acontecer.Escrevi estas tres frases no espelho como se fosse um mantra, para que eu pudesse ler, mentalizar e agir conforme elas todos os dias, espero que funcione comigo e com voce.EU QUERO. EU POSSO. EU CONSIGO.Fonte das imagens: public domain pictures
Vamos u "Insista, Persista e Nao Desista "INSISTA, PERSISTA E NUNCA DESISTA! Eu descobri... QUE SER GRANDE e poder sempre fazer coisas pequenas QUE SER GRANDE e nao desistir quando as coisas ficam dificies QUE SER GRANDE e ter humor para enfrentar desafios QUE SER GRANDE e simplificar as coisas complicadas. SER GRANDE nao e encostar no teto com as maos e sim os outros com a alma. Ter coragem e saber que o medo nao e um conselheiro... SER GRANDE e ser pequeno no tamanho e grande na vontade. Por isso eu penso sempre... INSISTA, PERSISTA E NUNCA DESISTA !!! Mentalizacao Primeiros Passos.: Venha aprender a cuidar de voce seja seu TERAPEUTA...: Bom dia!!! 13o Encontro da mentalizacao e vivencia c/ Everaldo Dia 28.09.2011 (quarta-feira) as 20:00 horas, mesmo local ao lado do ... .projeto de bem com a vida.: curando a si mesmo: Meus sinceros agradecimentos a...: "curando a si mesmo: Meus sinceros agradecimentos a Elaine Lilli Fong ... : 'Artigos O Apego O apego esta relacionado ao agarrar-se. Aga..." ANUNCIE A BOA NOTICIA!Por Anatote LopesGostamos de receber boas noticias; mas, as mas noticias parecem que sao mais atraentes. Uma ma noticia agita e toma um... Leia mais: COISAS NOVAS E COISAS VELHAS No dia 25 de outubro de 1959 A Igreja Presbiteriana de Dracena - Estado de Sao Paulo foi organizada; no proximo dia 25 comemoraremos o seu 56o aniversario. Nao perca e divulge. Compartilhe esse convite! COISAS NOVAS E COISAS VELHAS: A VERDADEIRA HISTORIA DE ZAQUEU: Leia Lucas 18:18-23 e 19:1-10 Por Anatote Lopes Essa historia revela a graca pela qual Jesus salvou um homem perdido. O Evangelho ... COISAS NOVAS E COISAS VELHAS: PASTORAL SOLIDARIA PARA O ENFRENTAMENTO DA DEPRESS...: Por Anatote Lopes Carl Gustav Jung em sua psicologia analitica esclarece que a religiao e mais que uma das primeiras tentativas t... RESPLANDECA ESTA LUZ! LEIA: JOAO 5.30-47Por Anatote LopesUma estrela apareceu no ceu e iluminou o caminho daqueles magos para o encontro com o nosso Senhor. (Mateus 2.2). ... Leia mais: COISAS NOVAS E COISAS VELHAS Rev. Anatote Lopes da Silva (2011 - atual pastor)Rev. Mario Teles Maracci (2009-2010)Rev. Deib Silva Nascimento (1994-2008)Rev. Elton Campos (1987-1993)Rev. Adolfo Potenciano (1981-1986)Rev. Vitorino Joaquim Pinto (1980)Rev. Max Ricci Zeugner (1978-1979)Rev. Luiz Raimundo da Silva (1977)Rev. Pedro da Silva (1976)Rev. Dirceu Xavier de Mendonca (1974-1975)Rev. Oswaldo Dias de Lacerda (1973)Rev. Floramante Dias Goncalves (1971-1972)Rev. Oswaldo Dias de Lacerda (1968-1971)Rev. Delfino Jose Correa (1966-1967)Rev. Uzi Murback (1964-1966)Rev. Oswaldo Dias de Lacerda (1959-1964) PARA QUEM PRECISA DE ELOGIO E TAPINHA NA COSTAPor Anatote LopesNao e bom saber o que pensam de ti. Da minha parte eu nao me arrisco perguntar. Nem mesmo os martires tiveram a sua... Leia mais: COISAS NOVAS E COISAS VELHAS COISAS NOVAS E COISAS VELHAS: "CULTURA DO ESTUPRO" OU CULTURA DO PECADO?: Por Anatote Lopes A sociedade que cultiva o pecado colhe dos seus frutos. O que e narrado pela historia e relato b... O SENHOR VEM!Por Anatote LopesEsta chegando o natal! Mesmo nao estando de acordo com tudo o que se faz em nome do natal, eu
COISAS NOVAS E COISAS VELHAS: A CELEBRACAO DA ALEGRIA (PARTE 1): Por Anatote Lopes Alegrai-vos sempre no Senhor; outra vez digo: alegrai-vos. Seja a vossa moderacao conhecida de todos os homens. Perto... Logo que iniciei minhas leituras sobre dietas com reducao de carboidrato, tive que refletir se seria adequada para mim e se eu conseguiria seguir. Pois bem, decidi comecar a ter uma vida lowcarb aos poucos: primeiro reduzi os carboidratos de costume, o segundo passo foi eliminar os carboidratos das refeicoes noturnas, depois mantive somente o paozinho matinal e nenhum carboidrato processado ao longo do dia. Esse processo - que eu chamo de periodo de adaptacao - durou pouco mais de um mes. Optei por esse processo para tornar mais facil mudar a rotina alimentar, ja que nao haveria uma ruptura brusca de habitos. Atualmente, nao sinto necessidade de comer pao nem arroz mas esporadicamente como quantidades pequenas de batata doce, milho ou aipim. Para que me sinta saciada, foi primordial aumentar a variedade de legumes e verduras, alimentos ricos em fibras, em minha dieta diaria. Meu lema e: sem radicalismo.Continuo lendo sobre o assunto e encontrei no Instagram pessoas que tiveram sucesso reduzindo os carboidratos da alimentacao e outras que estao no processo. Tenho postado fotos diarias de minhas refeicoes no meu perfil https://www.instagram.com/cintia.p.machado/ e atraves das postagens vou me conectando com pessoas de varios paises que estao buscando uma vida lowcarb. Reduzir carboidratos nao significa eliminar totalmente os carboidratos da minha vida, o que a longo prazo pode causar problemas de saude e nao e desejavel. E assim vou seguindo! Rumo ao objetivo de eliminar ao menos 10kg ate dezembro sem perder a saude. Cafe com queijo prato e presunto: rapido, facil e gostoso.Ratatouille, vinagrete de tomate e sobrecoxa de frango assada: uma das vantagens das dietas lowcarb e que todo tipo de carne e permitido, como sua gordura natural.Saladas! Aumentando a variedade de legumes e verduras, da pra manter a dieta sem enjoar. Tenho experimentado varios tipos de alface e outros vegetais. Sepe Lagos na Rede: ATENCAO!!!: O SepeLagos esta disponibilizando alimentos para os servidores que estao precisando devido a falta de pagamento. Procure nossa sede: Premmie... Muitos novos desafios surgem!Eu, que nunca fui de temer o que vira, vou abracando o que me parece ideologicamente correto. Nesses novos caminhos, encontro companheiros e me despeco de outros. A vida muda e eu mudo com ela.Mas nao mudo a minha essencia, meus valores, minha fe. Pois e... 2013 comeca com muitas mudancas em minha vida.Coisas importantes irao acontecer e mudaram tudo, tudo.Espero que positivamente. Rainha! Gata, parabens! Voce tem uma auto-estima tao elevada que quase lhe garante um lugar no Olimpo! E muito legal, linda, inteligente, amiga... Que bom! So tome cuidado para nao ficar se achando demais tempo todo. Isso pode leva-la a pensar que ninguem e bom o suficiente para voce. Ou a passar uma imagem de esnobe, metida ou inatingivel para aqueles que a cercam. Entao tente resolver as coisas de um modo que nao agrida as pessoas. Seja receptiva com os outros e voce sera
A vida e feita de vitorias e de derrotas.Vencer sempre e impossivel.Desistir a cada derrota nao e o melhor caminho.A derrota nao e o final da jornada mas, sim, o impulso para um novo rumo, uma tomada de decisoes que nao ousariamos ter num momento feliz.Aprendemos em ambas as situacoes.Aprendemos inclusive que nenhuma derrota no passado deve ofuscar a alegria de uma vitoria no presente.Quanto ao futuro, nao sei, nao penso muito nele. Gosto de manter os pes no chao. O pai nao fica dizendo que ama, nem dando beijos. Porem, quando precisei pude contar com suas maos firmes.O pai nao costuma tirar fotos, mas e um homem tao bonito mesmo sem ter vaidades.O pai chora. Meu pai chora com noticia triste no telejornal, com cena de novela, com vitoria emocionante no esporte.Ha tanto do meu pai em mim que devo a ele minha essencia, muito do que sou e parte dele presente inquestionavelmente em mim.O pai e minha riqueza. Ter pai e um tesouro! Eu fui uma crianca obesa. A partir da adolescencia tenho passado pelo efeito sanfona, meu peso medio na maior parte da minha vida adulta esteve em torna dos 65kg mas - como acabei de dizer - com o efeito sanfona ja tive 55kg numa epoca e ja atingi 90kg em outra, atualmente peso 85kg. Nem e preciso dizer que, por mais que eu tenha boa autoestima, me incomoda o peso excessivo ja que uma mulher de 1,60 deveria pesar no maximo 59kg para estar no seu peso ideal o que me causa desconforto principalmente quando preciso comprar roupas. Ja passou pela experiencia de experimentar varias pecas de roupas numa loja ate encontrar uma que caiba em seu corpo? Frustrante! Mesmo nao sendo a pessoa mais vaidosa do mundo, fico pouca a vontade quando preciso abrir mao do vestido que gostei simplesmente porque nao serve pra mim. Aqui na Regiao dos Lagos sao poucas as lojas que investem nos chamados tamanhos especiais e, por isso mesmo, os precos de pecas em manequins maiores que o 46 e alto. Entao, estar acima do peso tambem gera mais despesas com o vestuario.Bem, algumas vezes fiz dietas radicais para emagrecer como a dieta do pao (substituir almoco e jantar por sanduiches magros e ingerir frutas nos lanches), a dieta da racao humana (substituir almoco e jantar por vitamina de frutas com a racao humana, que nada mais e do que um mix de cereais e farinhas diversas) e a dieta da sopa, essas dietas causaram emagrecimento rapido porem enjoei rapidamente desse tipo de alimentacao pouco variada.A ultima vez que fiz dieta foi com o acompanhamento de uma nutricionista que me apresentou uma tabela com 5 grupos alimentares e orientou sobre a quantidade e quais deles eu usaria em cada refeicao, sendo que no almoco e no jantar eu deveria comer um alimento de cada grupo. Assim, por exemplo, o almoco ideal seria: 1 colher de feijao (ervilha ou lentilha), 1 batata cozida (2 colheres de arroz ou macarrao ou angu ou farinha de mandioca), 100g de qualquer carne magra (exceto embutidos
e carnes que passaram pelo processo de salga), 1 tipo de legume (na quantidade indicada que variava ) e verduras a vontade (tomate e pepino tambem). Foi facil seguir o cardapio sugerido, mas apos um mes a perda de peso foi minima e acabei desistindo poucos dias apos a segunda consulta com a nutricionista - que mais criticou do que tentou modificar o cardapio.Ha pouco tempo minha sogra me falou sobre a influencia do gluten e do carboidrato no ganho de peso e comentou que eu comia muito arroz e muito pao. Pediu que eu pesquisasse e pensasse a respeito e que tentasse comer menos desse tipo de alimentos. Na hora achei impossivel, dificilimo. Porem, sou sensata e me lembrei que fora essas minha tentativas de dietas houveram epocas em que retirei pao da rotina alimentar e emagreci e resolvi diminuir consideravelmente a quantidade de pao e arroz que consumia diariamente. Comecou a dar algum resultado, como se eu estivesse desinchando. Enquanto isso, pesquisava sobre os conceitos das dietas de baixo carboidrato, li sobre seus pros e contras e vi que era totalmente viavel iniciar uma reeducacao alimentar atraves da dieta lowcarb que, basicamente, se resume a comer o minimo de carboidratos possivel para que o corpo busque energia nas proteinas, que devem ser ingeridas em grande quantidade, e nas gorduras saudaveis que fazem parte dessa dieta. Dessa forma, o corpo eliminara a gordura ingerida e nao a glicose produzida pela ingestao de carboidratos. Ainda estou lendo sobre o assunto e nao pretendo levar essa dieta ao extremismo, ja que sei que eliminar totalmente aquilo que se gosta de comer e o caminho mais curto para o fracasso de qualquer dieta, mas e a primeira dieta que nao me deixa com fome e vontade de beliscar entre uma refeicao e outra e o melhor: estou comendo diariamente muitos dos meus alimentos preferidos como ovos e carne bovina e estou descobrindo novas formas de consumir verduras e legumes. E visivel que em pouco mais de uma semana estou emagrecendo. Tenho evitado ficar me pesando com frequencia porque outro inimigo de uma dieta de emagrecimento e o uso excessivo da balanca, que gera ansiedade, nem sempre a pouca diminuicao de peso significa que voce nao emagreceu. Como conselho a quem ja tentou varias dietas e desistiu no caminho do objetivo, digo que a alimentacao lowcarb pode ser o que voce precisa experimentar.Sobrecoxa assada acompanhada de ratatouille e vinagrete de tomate
O tempo que passo ao lado de meu amor parece curto, escasso. Por isso me decidi a simplesmente ama-lo. Me decidi simplesmente a viver. Deixar em segundo plano medos, por mais dificil que seja. Deixar de lado a timidez, que ainda me faz corar de vergonha por vezes.Estou decidida a viver. Faco um pacto com o amor. Nao o puramente carnal, mas o amor sentimento nobre e delicado que precisa de cuidados. Viver... Viver... Viver... Sem temer o futuro, evitando olhar o passado. O que importa e o presente. O agora. Este momento magico em que posso desfrutar as delicias do amor.Soneto do Amor TotalAmo-te tanto, meu amor... nao canteO humano coracao com mais verdade...Amo-te como amigo e como amanteNuma sempre diversa realidade.Amo-te afim, de um calmo amor prestanteE te amo alem, presente na saudadeAmo-te, enfim, com grande liberdadeDentro da eternidade e a cada instante.Amo-te como um bicho, simplesmenteDe um amor sem misterio e sem virtudeCom um desejo macico e permanente.E de te amar assim, muito e amiudeE que um dia em teu corpo de repenteHei de morrer de amar mais do que pude. (Vinicius de Moraes) A proposta de abono de R$500,00 para todos os servidores da Prefeitura Municipal de Cabo Frio, sem duvida, enfraquecera o Movimento Unificado e tirara o foco da nossa reivindicacao principal, que e a valorizacao profissional. Sabemos que muitos profissionais ficarao satisfeitos tanto com o abono quanto com mais essa promessa do prefeito em relacao ao Plano de Cargos e Salarios.Lembro que os debates sobre o PCCR/PCS tem se dado ao longo de anos e nao aceitaremos trocar a progressao salarial por abonos mensais.Alguns ja elogiam o prefeito Alair por estar injetando dinheiro nas contas bancarias do servidores. Nao podemos, em hipotese alguma, nos acomodarmos diante desta situacao que, a meu ver, e ultrajante. Me sinto enojada e revoltada! No entanto, precisamos agir de acordo com a legislacao no que diz respeito ao nosso direito de greve, que pelo visto acontecera.E importantissima a presenca de todos nos na assembleia agendada para o dia 7 de fevereiro, as 17:00h, em frente a Camara Municipal. Nao podemos ficar de bracos cruzados vendo nossos direitos serem negligenciados pelo Executivo. Precisamos nos unir! Ola meninas hoje eu vim responde so 13 perguntas veja o video Ola meninas hj eu vim cumprir a TAG :chunny bunny com a minha vo Ola meninas hoje eu vim cumprir uma TAG: 25 Perguntas Aleatoriasnao se esquecam de curti a fan page :Blog Julia Andradede me seguir no twitter julia_julliaase de ser membro do blog. Ola meninas faz tempo que eu n gravo e poto no blog ne e pq eu to sem tempo meninas mais ja vai acabar a semana de prova na escola mais eu tenho 6 videos pra mandar muito post pra fazer entao esta uma correria mais isso n vai mais acontecer mais ta eu juro big beijao . Ola meninas estou de unhas feitas. Ola meninas hj eu vim avisar que meus videos serao em HD mais esse video de noticia a imagem ta ruim mais eu ainda to aprendendo
Bridgit MendlerThe Hurricane Sessions - "Starry Eyed" (cover)CURTAM A PAGINA NO FACEBOOK QUE SE CHAMA Blog Julia Andrade beijinhos 5o Capitulo - Voce ja se apaixonou antes ?Quando terminei de falar ,ja quis mudar de assunto. EU: Mae o Almoco ta pronto ?MAE: Esta sim! Pode ir comer , a mamae nao esta com fome !Fui na cozinha peguei uma colher de arroz , uma de feijao e um pedaco de carne . Em quanto comia so conseguia pensar em uma coisa : Marcello.Terminei de comer e fui para meu quarto , ja quis me arrumar , mas que roupa eu colocaria ? Experimentei 3 blusas ate pegar a minha regata vermelha , coloquei um broche nela e peguei um short jeans , fiz um rabo de cabelo no meu cabelo e coloquei uma rasteirinha vermelha .Faltava meia hora pra mim ir no apartamento do MARCELLO, entao eu comecei a escrever mais uma cancao . Peguei meu caderno de musicas , meu violao, sentei na cama e comecei a cantar Cantei e perdi a nocao do tempo , nao a nada que me faca mais feliz do que cantar .MARCELLO: Caramba Lice voce canta super bem ! O que o Marcello estava fazendo no meu apartamento ? E ele me ouviu cantar ! Ai que vergonha .EU: Marcello ? O que voce esta fazendo aqui ? Como entrou ? Desde quando voce esta me escutando cantar ? Falei com cara de brava , mais minha voz saiu com tom de apavorada .MARCELLO: Calma Lice, eu estou aqui a pouco tempo! Voce estava demorando para ir para o meu apartamento entao eu resolvi vir aqui para ver se voce nao tinha esquecido !Olhei no relogio , caramba eu tinha mesmo perdido a nocao do tempo , ja eram duas horas .EU: Desculpa eu juro que perdi a nocao do tempo , eu estava cantando e acabei me distraindo !MARCELLO : Nao foi nada ! Bom , eu ja trouxe meu material , que tal estudarmos aqui mesmo ?EU: Tudo bem !Nos pegamos nosso materiais , abrimos nossos cadernos e apostilas e perguntei:EU: Qual e a sua duvida Marcello ?MARCELLO: Eu estou com duvida em potenciacao de fracoes algebrica !Entao eu comecei a explicar a materia para ele , ficamos duas horas fazendo tarefa e estudando . Eu toda hora tinha que me lembrar de nao olhar para ele , pois eu ficava totalmente hipnotizada .Quando terminamos a tarefa eu sugeri que ele tomasse cafe da tarde em casa . Ele adorou a ideia . Entao fomos para a cozinha e eu peguei alguns paes , suco , leite , manteiga , presunto , mussarela e rosca.Eu fiz um misto e ele pegou duas roscas . Minha mae trabalha a tarde, entao estavamos sozinhos em casa .Estavamos conversando sobre a escola ,ate que eu lembrei de uma duvida que estava me deixando louca .(escritora: Taliane Passarelli ) 3o Capitulo - Voce ja se apaixonou antes ?Entao fomos juntos . Quando saimos do predio eu perguntei :EU :Qual e o numero do seu apartamento ?MARCELLO
: 74 e o seu ?EU: 72 !Caramba voce mora na frente do meu apartamento ! E abri um longo sorriso .MARCELLO: Nossa que bom ! Bom ja que eu cheguei no meio do ano letivo acho que vou precisar de ajuda com a materia e como nos somos visinhos que tal voce me ajudar ?EU: Claro que eu posso te ajudar !Bom se voce quiser eu posso ir na sua casa te ajudar em algumas tarefas e tambem posso ir em vesperas de provas, que tal ?MARCELLO : Nossa Alice , voce e muito legal ! Eu adorei a ideia mais sera que isso nao seria muito incomodo para voce ?EU: Claro que nao MARCELLO ! Eu adoraria ter alguem para conversar , digamos que eu nao tenho muitos amigos . Falei meio que com vergonha. Eu realmente nao tinha amigos , sou muito timida e tambem nao me considero bonita ( Qual e ?! Eu uso oculos e aparelho , a pior combinacao do mundo ).Depois disso ficamos calados o resto do caminho ate a escola , meu joelho nao doia mais , mas eu percebi que ele me olhava , e era quase impossivel nao olhar para ele .Chegamos 10 minutos atrasados, eu o ajudei a encontrar a secretaria para indicar onde era sua sala . Infelizmente nao era a mesma que a minha , eu estudo no 9o ano A e ele no 9o ano B. No recreio nos encontramos, ele nao tinha feito nenhum amigo ainda . Ele estava sentado em um dos banco das cantina , estava isolado (coitado) . EU: Oi Marcello!MARCELLO:Oi Alice ! EU: E ai ? Como foi na aula ? Gostou dos professores ?MARCELLO: Gostei sim ! Sao todos muitos simpaticos , menos uma tal de professora Angela, a professora de matematica .EU: E verdade a Angela e meio mal-humorada mesmo !MARCELLO: Eu nao entendi muito bem a materia dela , sera que voce poderia me dar uma aulinha particular hoje a tarde ?EU: Claro !Resolvi sentar do lado dele o banco . Confesso que sentei um pouco perto demais dele .EU: Voce ja fez algum amigo ?MARCELLO:Ainda nao tive tempo de fazer amizades . Quando eu ia perguntar se ele se interessou por alguma garota o sinal tocou , Ai que raiva , e fomos para a sala de aula . (escritora : Taliane Passarelli )