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Amadas, sintam o look da Vanessinha pro show da Beyonce!!Ela ta linda, magra e com o cabelo melhor do que daquele clip com o rapper. Essa e especial para os vaidosos de plantao. Com alguns ingredientes naturais e possivel fazer uma esfoliacao perfeita e deixar a pele lisinha. E o que e melhor: sem utilizar nenhum produto quimico. Mel, acucar, sal marinho, oleo de amendoas, aveia e fuba sao alguns produtos naturais que voce pode usar para eliminar celulas mortas, retirar os residuos de maquiagem, estimular a circulacao sanguinea e deixar a pele mais bonita. Simples assim: Para fazer a esfoliacao com o sal marinho, misture duas xicaras do ingrediente com agua, ate ficar com a consistencia de uma pasta. Massageie a pele (pode ser de todo o corpo ou apenas do rosto) em movimentos circulares e suaves, de preferencia durante o banho. Depois enxague completamente. Voce tambem pode fazer outras misturas como acucar com mel ou oleo de amendoas e ainda mel com aveia ou fuba. Nao se esqueca de limpar bem a regiao antes e depois do procedimento e evitar a regiao dos olhos e suspenda o uso em caso de alergias.O resultado e uma pele bem lisinha, com poros limpos e pronta para a maquiagem. A make e responsavel por deixar o visual completo e esconder as imperfeicoes da pele. Mas o velho e querido blush esta na lista de produtos que podem trazer ainda mais beneficios para o seu look. O cosmetico pode te ajudar a afinar o rosto, disfarcar o nariz batatinha e deixar o visual muito mais jovem e saudavel. Para conseguir todos os truques do pincel magico basta acertar na hora da aplicacao. O blush pode ir muito alem de garantir cor as bochechas. Basta conhecer a tecnica para tornar o produto um verdadeiro aliado dos seus pontos fortes.Rosto fininhoCom a ajuda do blush, da para conseguir a aparencia de um rosto mais fino. Dessa forma, a pincelada vai ter o objetivo de alongar os tracos. Nos rostos largos, como o oval e o quadrado, aplique o blush com um pincel, de cima para baixo, partindo da orelha ate maca do rosto, na altura da boca. Uma dica e fazer um biquinho com os labios para marcar a regiao das bochechas. Ja os rostos redondos pedem um toque diferente. Nariz batatinhaNesse caso, o ideal e utilizar um jogo de sombras iluminadoras, porem, o blush em tons escuros tambem ajuda. O nariz 'batatinha' e facilmente disfarcado com a utilizacao de um tom mais escuro nos cantos das narinas. Outra dica e iluminar outros pontos do rosto, como as temporas, assim voce sobressai outros pontos, disfarcando imediatamente o detalhe do nariz.A cor certaEm duvida de qual cor escolher? Opte para o tom que mais combina com a sua pele. Para saber qual e a cor ideal do blush, de suaves beliscadas na bochecha (quando estiver sem maquiagem) e preste atencao ao tom que aparece naturalmente, pois ele e o mais indicado. As mulheres de pele claras costumam ter uma cor rosada; as palidas, lilas; as negras, pink
escuro ou vinho; as de pele marfim, pessego e as olivas, marrom.Os tons de blush que puxam para o avermelhado, alaranjado ou bronzeado ajudam a deixar o aspecto mais saudavel e, consequentemente, mais jovial. ?Mas vale lembrar que nao podemos exagerar na hora da aplicacao, caso contrario, a maquiagem ficara pesada e artificial.No dia a diaNao sabe como aplicar o cosmetico sem cometer deslizes? Antes de aplicar o blush, de uma batidinha no pincel para que o excedente do po caia antes de chegar ao rosto.A cor do blush suaviza a medida que se pincela o produto de cima para baixo, por isso nunca podemos aplica-lo de baixo para cima. A noite da para optar por carregar um pouco mais no produto, ja que a iluminacao e menos intensa dependendo do lugar que voce for badalar ehehe.Nao esquecaO uso do blush e essencial apos a aplicacao da base ou do po facial. Ele completa a cobertura da pele, quando ela apresenta imperfeicoes e elimina o aspecto esbranquicado e ate mesmo palido, que esses produtos podem proporcionar para pele e ele nos deixa mais bonitas.
integral, requeijao light e queijo brancoSanduiche: pao de forma, ricota amassada com amendoasSanduiche: pao integral, queijo processado light, blanquet de peru e tomateJantarSalada de alface, pepino, nozes pecan, uva passaPeito de frango grelhado com shoyoPure de mandioquinhaSalada: rucula, tomate cereja, semente de gergelim e cevadinhaSalmao grelhadoalada: folhas variadas (alface, rucula, chicoria), mostarda e croutonsOmelete com shitakeCeiaIogurte light de frutasLeite desnatado batido com bananaQueijo minas1o dia2o dia3o diaDicas importantesAqui tem algumas dicas para voce que quer acabar com a gordura localizada na barriguinha: Nao adianta seguir uma alimentacao balanceada durante a semana e chutar o balde no final de semana; Nunca realizar atividade fisica em jejum e fundamental para que ocorra a queima de gordura da maneira ideal; Apos a atividade fisica nao se deve permanecer mais de uma hora sem realizar um lanche ou mesmo uma refeicao; Evite utilizar sal de adicao, pois em excesso retem liquidos deixando a pessoa inchada. Nao se iluda com a possibilidade de consumir alimentos com efeito diuretico; Cuidado com alimentos diet, algumas vezes eles possuem mais calorias que a versao normal, como e o caso do chocolate. Isso ocorre pois esses chocolates eliminam o acucar de sua formulacao, aumentando a proporcao de gordura , que e mais calorica; Muita salada, arroz integral, feijao, peixe grelhado, vegetais variados crus ou cozidos no vapor e uma fruta de sobremesa e uma excelente opcao para almoco e jantar.E mais, eu sei que pode ser uma delicia, mas tente nao consumir tanto chopinho assim no verao e manerar no refrigente. Mas tem uma coisa que eu nao abro mao, o brinde de Natal e Ano Novo com o meu espumante favorito!!!!Heheheheh.Beijooooo e grifes gurias ate mais.Mais magras e claro!
Ah, depois de um bom tempo sem escrever nada,eu vou dar umas dicas de como manter o peso nesse inverninho e nao colocar tudo a perdar por causa da vontade de tudo na estacao mais fria do ano. Eu sei, e dificil mas vamos fazer uma forcinha.1. Ficar magra so depende de mim. Chega de culpar a genetica! Voce pode ter sido gordinha na infancia ou adolescencia e ate apresentar uma facilidade para acumular peso. Porem, ser magra ou gorda e uma questao de escolha e nao um presente ou um castigo divino. Quando voce assume a responsabilidade no processo de emagrecimento, ganha o controle da situacao e se sente mais capaz de modificar seus habitos e seu corpo. 2.Se escorregar, retomo de onde parei! Quem nunca exagerou na sobremesa, comeu mais na festa ou foi alem do que queria no jantar? A diferenca esta em como voce encara essa situacao. "Se entrar no perdido por um, perdido por mil, estraga o seu plano de emagrecimento. Comeu demais? Retome o seu planejamento no dia seguinte", 3.Preciso comer para continuar magra. Se ao ganhar uns quilinhos voce comecar a pular refeicoes para emagrecer, o corpo vai reclamar e protestar, acumulando ainda mais gordura. Ao comer menos do que deveria, seu metabolismo desacelera e ai fica bem dificil perder o excesso. Portanto, se alimente a cada tres horas. 4. Tudo o que gosto de comer me faz bem. Dividir os alimentos em proibidos e permitidos deixa a vida chata e voce acaba acreditando que as coisas gostosas devem ficar longe. Isso nao e verdade! "O importante e ajustar a quantidade e a frequencia com que voce come o que adora. Um chocolatinho cabe em todo programa de reeducacao alimentar, so nao da para devorar uma caixa inteira de bombons", 5. O melhor horario para malhar e o que consigo ir. Voce acha que nao tem pique para ir a academia pela manha, mas essa e a unica brecha que a sua agenda permite? Entao, insista! A chance de se adaptar e passar a render mais do que imaginava e altissima. E, assim, voce tambem se despede do sedentarismo.6. Irresistiveis sao as minhas curvas, nao as frituras da happy hour! Ninguem fica e permanece em forma por acaso. As escolhas do cardapio sao feitas diariamente. Se voce "pensa magro", em vez de sofrer pelas coisas que nao pode comer, se sente vitoriosa por se manter firme no seu plano. 7. Venco metas, nao bato recordes mundiais. Ao tracar os objetivos para o seu emagrecimento, pense em prazos possiveis. Assim, pode comemorar os resultados. Se estabelecer metas inatingiveis, vai jogar contra si mesma. E ai, quando nota que nao consegue cumprir, desiste.8. Nao vivo de dieta, faco escolhas inteligentes. Quando voce se liberta da sensacao de estar presa em uma dieta, percebe a importancia das suas atitudes e da forma como monta o cardapio. Assim, sai do papel de vitima e se torna a personagem principal do emagrecimento. 9.Um bombom e so um bombom. A guloseima nao e o fim da sua dieta. Sendo assim, nada
de ficar com medo de se deliciar com uma coisa de que voce gosta. Nao e porque comeu o primeiro que vai pegar o segundo, o terceiro, o quarto. 10.Vou conseguir parar de pensar em comida. A melhor alternativa e mudar o foco da atencao. Para isso dar certo, tenha algumas alternativas na manga. Descubra o que funciona melhor para voce. Pode ser uma caminhada, uma partida de baralho ou uma ligacao para uma amiga. O importante e investir em outra atividade para esquecer a comida.Ps: Minha tia Norma no alto dos seus regimes, dizia que quando a fome batia ela ia pra cama tentar durmir.Boa essa, ne?
Qual mulher que nunca se viu as voltas com este vilao: o inchaco no corpo. Tanto nas pernas, quanto na barriga, durante a gravidez, as vezes nas articulacoes ou ate mesmo no corpo todo. Quando ele se instala, enche o corpo e a paciencia. Alem do desconforto fisico, existe a questao, sempre latente, da aparencia.O inchaco deriva da retencao de liquidos no corpo e suas causas sao variadas:- No corpo todo pode ser problema de rins ;- Nas articulacoes, muitas vezes, e reumatismo;- Nas pernas acontece frequentemente durante a gravidez; -Na regiao abdominal pode ser algum medicamento, periodo pre-menstrual, intestino preguicoso ou, ate mesmo, gases ehehehehhe.Sempre e bom consultar um medico especialista para saber o que fazer. Porem, desde ja, algumas dicas podem ser uteis, tais como: cuidado com o sal na comida, observe se voce nao esta exagerando; note tambem com que frequencia tem comido carne derivada de porco ou alimentos processados. Eles sao, muitas vezes, causadores da retencao de liquidos. Ja feijao, pao, frituras e refrigerante, em excesso, contribuem para a formacao de gases. Fique atenta!No sentido oposto, alguns alimentos vem ajudando a combater esse mal, que atinge, principalmente, as mulheres, somente por terem propriedades diureticas e induzirem o corpo a eliminar liquidos mais facilmente atraves da urina, reduzindo o inchaco e trazendo bem-estar. Segundo os nutricionistas, os diureticos sao um grupo de farmacos que atuam nos rins, aumentando o volume e o grau de diluicao da urina. O cha verde, o suco de melancia e o aspargo verde sao as vedetes no assunto. O primeiro tem ainda efeito anti-oxidante, gracas aos polifenois. O aspargo verde, para voces futuras mamaes, alem de nao ter quase nenhuma caloria, e rico em acido folico.Se a questao for melhorar o desempenho intestinal, evitando que a barriga fique dilatada e dolorida, as fibras insoluveis fazem um bom trabalho. Sao elas: farelo de arroz, cereais, pao integral, batata, cenoura, espinafre e laranja.A drenagem linfatica vem ganhando cada vez mais adeptas nas clinicas de estetica. Apesar de reivindicar para si a eliminacao da celulite, o rejuvenescimento e o emagrecimento. Sua funcao efetiva e a reducao dos liquidos acumulados no organismo porque estimula o sistema linfatico e faz com que a pessoa urine mais. Reduz, assim, o inchado e proporciona uma sensacao de emagrecimento. Mas nao acaba com o problema em si. Eu sou uma uma simpatizante, faco uma vez por semana e gosto muito. Me sinto mais leve e realmente percebo a consideravel perda de liquidos depois de cada sessao.Beber bastante agua diariamente, ainda e o melhor e o mais natural dos remedios, forca a eliminacao de liquidos, toxinas e sodio do organismo.Ou seja, nem suci nem refri e sim agua pura mesmo.Um dica e a agua gelada. E ha quem diga que emagrece. Quer melhor?beijinhos e bom findi Gurias pensem bem antes de fazer uma "lipo".Muitas mulheres estao morrendo por se submeter a uma cirurgia tao violenta assim.So esse ano ja foram 7 mulheres pelo que eu acompanhei.Abram o olho hein!E serio isso.Beijinhosssss Aulas de Frances no blog!! So pra dar uma de legal!eu=je tu=tuele/ela=il/ellenos=nousvos=vous
Me diga, me diga!O que e isso que me persegue.Aquilo que penso e no final se transforma!Isso que eu sinto, penso e me faz agir.Isso que voce pois em minha cabeca.E nao quer mais sair!Encanto!!?Talvez seja isso, que me seduzia!Talvez isso que me chama a voce.E nao tira meus pensamentos de ti.Devo pensar!Nao pela razao mas pela emocao!?Nao por amigos mas por voce!?Devo me dispor a ti meu amor!?Me diga, me responda!!Todo dia olho a palma da minha mao.E vejo seu olhar a me chamar. Oque querem de mim...Ja que dou tudo de mimas pessoas ao meu redor.me esforco, me dedicoe no fim, eu ganho sabe oque?Voce nao e nada OtarioouVoce nao fez mais que sua obrigacao.Entao me digam, qual a minha obrigacao?Sera que Deus quer isso...Ja ouvi falar:manda todo mundo se Fu***Mas me responda com sinceridadepra que?Isso nao vai adiantar.Servir, uma palavraque e bela para quem vemas horrivel para quem segue... A fotografia uma arte muito bela, ao meu ver um don pois nao e qualquer um que tira uma boa foto nao e? hehehe... Pois bem vamos la:ExposicaoA fotografia depende da luz - tanto da compreensao desta quanto de seu correto aproveitamento ao se expor o filme. Se o fotografo pretende adquirir controle sobre a imagem, e imprescindivel que ponha em pratica as informacoes fornecidas pelo fotometro. Mesmo quando a exposicao e inteiramente determinada pela maquina, e preciso que ele esteja ciente das limitacoes desses calculos e saiba reconhecer as ocasioes em que os controles automaticos devem ser ignorados.Esta e apenas o comeco do mini-curso de fotografia.Obrigado. Espero que gostem, duvidas falem comigo. Sim, hoje e um dia...Hoje e o dia em que nao lhe vi.Meu coracao te chama constantemente.Mas oque eu posso fazer por ele...Vejo imagens suas ao meu redor.Mas nem uma delas se compara a voce.Ao seu cheiro que me deixa drogado.O seu andar que me chama a atencao.Seu falar que sempre me obcerva.Mas, somos apenas humanos.Isso tudo e algo lindo...Pois so o verdadeiro amor fas isso.Talves eu tivese que me envergonhar por isso.Mas...se isso lhe incomoda, me diga!Algumas coisas sao para se ocultar outras Para se falar. Era uma de certa vezUm rapaz que so dizia talvezDe momentos recordarE pensamentos comentar.Das mensagens a receberE conversas a terFotos pra modificarDeclaracoes a citar.Videos pra aprenderO que voce acha que eu iria verDepende de so de como se verDa musica para te lembrar. Nao ha uma vezapenas duasem que meu pensamento se faz presente em tipara que com esse "ti" possa ser um "nos".Para que do pensamentose faca verdadedo compromisso o jeitoda ideia a realidade.Essas sao as dividas de um amor inacabadoque sempre espera pra ser achadode uma forma ternaquase que fraterna. De um laco virou a ponteD'Amizade o amorDo pensamento o sentimentoDa vergonha a desculpa.Eis que lhe digo:Oh amor meu amor.Penso mas nao digoFalo mas nao penso.A aquilo que pensosim aquilo que ee nunca deixara de serVos.Pour le AmourPour le vieJe T'aime toujoursMa petit ami. Eu ouvi alguem dizer:como uma garotinha. Ainda olho em volta para verificar o que outras pessoas estao fazendo e me certificar que nao sou
completamente diferente; ainda olho em volta a procura de ajuda, esperando por uma rapida cotovelada ou um sussurro de advertencia. Mas parece que nao sou capaz de atrair a atencao de ninguem. Ninguem mais ao meu redor parece estar olhando em volta e se perguntando o que fazer. Por que me sinto como se fosse a unica pessoa confusa e preocupada a respeito das proprias escolhas e do caminho que esta seguindo? Para onde quer que olhe, vejo pessoas apenas avancando. E talvez eu devesse simplesmente fazer o mesmo.(Cecelia Ahern - Onde Terminam os Arco-iris)Entao lhe disse:Pois, existe aquela pessoa na multidao que olha para a pequena menina com ternura e lhe oferece a mao como sinal de uma amizade.e lhe diz:quando todos olharem para frenteolhe para o lado, pois nele e que eu estou!(Saulo Monte - MSN)
Exposicao Em uma sala branca e preciso, uma imagem fotografica identica aquela vista a olho nu: uniforme mente iluminada pela luz natural proveniente das grandes janelas. No entanto, ao tirar a foto a uma grande variacao de luminosidade nao e mesmo?Ao analisar a foto da sala e se faz a leitura em funcao a area externa, a sala foi registrada em preto. Caso a exposicao houvesse sido feita em funcao da luz do dia no recinto, as janelas teriam lancado reflexos, transformando-se, visualmente, em extensas areas de branco e, em virtude da longa exposicao, teriam-se os movimentos das pessoas que ali se encontravam.Continua em proxima postagem. No Starbucks do Shopping Leblon os elevadores panoramicos apostam corrida e as criancas correm em circulos. Observo a movimentacao e me pergunto se algum dia vou conseguir ler duas paginas em paz, sem me emocionar com a passagem do tempo. TPM mais lua cheia e hit combo de tristeza sem porque. ***A luz fria pisca insistentemente e a voz do palestrante vai se diluindo na vertigem que esse strobo academico me causa. Pistas de danca, auditorios everything is version of something else. La embriaga-se de vodka, aqui de cafe. Na balada, o breu. Aqui o excesso de luz cega. No banheiro da boate vomitamos bebida. No seminario regurgitamos palavras. Ha dois anos nao conversavam direito. Ha dois anos nao sentavam sozinhos na cozinha para encher a cara e fantasiar futuros possiveis. Eram noites doidas, porque ela via em seus olhos que o unico futuro que ele vislumbrava estava sentado a sua frente, ajeitando a franja a cada 2 minutos e piscando os olhos devagar, falando de uma casa na praia, um filho quem sabe e um grande amor que ela vivia para buscar, mas nunca encontrava. Ele mentia que seria feliz com uma casa rustica no interior da Irlanda, algumas criancas e uma mulher que cozinhasse curry para ele todas as noites. Doia, mas era quase terapeutico um lembrete muito bem vindo de que nunca nos apaixonamos por quem gostariamos de nos apaixonar. De todos os homens que gostaria muito de ter amado, foi para ele que Alice desejou mais ter dito Eu te amo. Ensaiou milhoes de vezes em pensamento, mas soava sempre duplamente falso. Primeiro porque nao era exatamente verdade nao como ele gostaria , e segundo porque tinha que ser dito em outra lingua, e I Love you e cinematografico demais pra ser crivel. Agora, dois anos mais tarde, num desses dias tao bonitos que acabam espalhando melancolia por todos os lados, Alice acordou de um cochilo com a nitida certeza quase uma urgencia de que precisava dizer que o amava. Nao um amor de largar tudo; estava feliz e, pelo que sabia, ele tambem. Mas era dessas furias que comecam no estomago, sobem pelo pescoco e comecam a latejar em todas as partes do corpo se nao se faz nada a respeito. Alice ponderou por exatos dez segundos. E se ele entendesse tudo errado? Se largasse e namorada e viesse atras dela? Foda-se, pensou. Os outros que lidem com as nossas verdades.
Abriu o gmail e escreveu, com dois anos de atraso e toda a sinceridade que esses pequenos momentos de lucidez absoluta proporcionam. Ill say it in Portuguese, so it doesnt sound fake: Eu te amo, Neil.
Alice escova os dentes de olhos fechados. Todas as noites, antes de dormir, passa ali uns dois minutos cegos, reproduzindo os mesmos movimentos mecanicos, ouvindo o barulho da agua cair (nao se pode ser ecologicamente correto sempre). Outro dia, quando se deu conta da mania, percebeu que e possivelmente o unico momento do dia em que nao pensa em nada, nao inventa historia alguma. Das insanidades do seculo XXI medita escovando os dentes. alice agora esta aqui http://escrevendoalice.wordpress.com/ Finalmente descobri donde vem meu panico de malas: jamais caberia inteira dentro de uma delas. Cada lado percorrido pelo ziper corta fora uma das minhas cabecas justamente quando nao da pra prever quais delas vou precisar usar. Minima de 15oC em Sao Paulo. Luiza acha frio; Alice acha otimo. Todos os anos chega aquele dia em que o verao chega pra mim. Cabelos encharcados, short jeans e havaianas; desci pra trocar a nota de cinquenta e voltei com o verao no bolso. Tenho vontade demastigar devagarzinho(mastigar e vomitar ate o ultimo pedacinho)esse olhar de 'pena, coitadinha'que me lancam sempreque saio pra jantar sozinha Tenho a impressao de que toda vez que fecho um romance a historia fica ali existindo, recomecando, embaralhando cacoando da linearidade do meu mundo. Minha vinganca e invadi-la em sonho. Larguei meu coracao num vagao qualquer de um trem da central line, numa noite estranhamente fria de Julho. Consigo ve-lo agonizando, preso naquele ziguezague cor de sangue, morrendo um pouco a cada parada. Vez ou outra paro diante da porta, apresento um amor possivel, mas nao ha o que fazer. Ele precisa querer. Querer nao se preocupar com o vao (entre o trem e a plataforma, entre a insensatez e a terra firme) Tento convence-lo de que cair e sempre a melhor opcao. Acontece que sempre que estou encarando o abismo e estico os bracos para traze-lo comigo, meu coracao perde uma batida lembrando daquela noite quase quente de julho, daquele quase beijo, daquela quase paixao. Ficamos suspensos, meu coracao e eu. E ele perde mais uma vez a estacao. Gosto muito de colocar papel pra tomar chuvada fragilidade da tinta que desmanchada palavra que desaparecee eu ali, sumindo junto. Clique na imagem para ampliar. Nosso amigo Marcos Tulio (@marcostsp) enviou um video no youtube com uma cena de Cry Baby (1990) e mais uma copilacao de outras cenas. E meio nojentinho, mas e engracado, vale a pena.Pena que ainda nao temos esse filme em dvd na Canal 3. Mas fica a dica do video. Postado por Michele do Carmo (@carmomichele). Inspire-se e aproveite a noite! Poucos cineastas sao tao populares quanto astros e estrelas do cinema, a ponto de ter uma legiao de fas que espera ansiosamente por cada filme seu. Pedro Almodovar faz parte deste seleto grupo e sua secao de filmes na Canal 3 e uma das mais prestigiadas da locadora.Entao e com muita "pompa e circunstancia" que anunciamos "Abracos Partidos", a mais nova obra do mestre espanhol, que esta em nossas prateleiras ha menos de uma semana e ja possui uma farta lista de reservas! Mais um