Enquanto a ciencia corre para desenvolver drogaspara promover a perda de peso, uma nova linha de pesquisa aborda a questao apartir de um angulo diferente: e se houvesse uma pilula que fizesse voce quererfazer mais exercicio?Pode parecer estranho, mas um novo estudo mostrouque isso pode ser possivel. Pesquisadores suicos descobriram que quando umhormonio no cerebro, chamado eritropoietina (EPO), foi elevado em camundongos,eles ficaram mais motivados para o exercicio.A eritropoietina e um hormonio que ocorrenaturalmente no nosso organismo, cuja principal funcao e estimular a producaode hemacias (globulos vermelhos). No entanto, a forma de eritropoietinautilizada nestas experiencias nao elevou demasiadamente o numero de globulosvermelhos.Se os beneficios deste tratamento se confirmarempara humanos, ele sera util para uma ampla gama de problemas de saude, comodoenca de Alzheimer, obesidade e ate disturbios mentais, pois o aumento daatividade fisica costuma melhorar os sintomas dessas doencas.Os pesquisadores dizem que provavelmente aeritropoietina tem um efeito geral sobre o humor e pode ser utilizada emdoentes que sofrem de depressao e doencas relacionadas.Para fazer essa descoberta, os pesquisadoresanalisaram tres tipos de ratos: aqueles que nao receberam tratamento, aquelesque receberam injecoes de EPO humana, e aqueles que foram geneticamentemodificados para produzir EPO humana no cerebro.Em comparacao aos camundongosque nao receberam tratamento, ambos os grupos que aumentaram a EPO humana nocerebro apresentaram desempenho significativamente superior na corrida, semaumento nas celulas vermelhas do sangue.Talvez nao seja possivel colocar o exercicio numapilula, mas e se realmente for possivel colocar a vontade de se exercitar numcomprimido? Talvez fosse um estimulo importante a tantas pessoas que precisam eate querem fazer um exercicio, mas chega na hora H e desistem... O que vocesacham? Usariam?Fonte:www.ligadedoutores.com.br. Mais um otimo texto sobre execucao dos exercicios.LEIAM COM MUITA ATENCAO, ROTULAR O QUE E CERTO OU ERRADO VAI BEM MAIS ALEM DO QUE O EXERCICIO EM SI!OS MITOS DOS EXERCICIOS PROIBIDOSTodos temos particularidades na constituicao dos nossos corpos, e assim como uns sao mais baixos, outros mais altos, uns tem pernas mais longas, outros cabelos lisos e ainda outros joelhos em X, algumas pessoas tem particularidades na articulacao entre o femur e a bacia, o quadril.A articulacao do quadril, ou coxofemoral, como e chamada no meio ortopedico, pode apresentar dois tipos de deformidades mais comuns que podem interferir de forma mais intensa na pratica de exercicios fisicos por propiciar uma entidade denominada impacto femuro-acetabular: deformidades tipo "CAM" e tipo "PINCER".Estas particularidades osseas podem eventualmente, pela amplitude de movimento ou esforco realizado, comprimir o labio acetabular (ou labrum) e causar uma lesao, semelhante a lesao do tenista Guga Kuerten, que eventualmente poderia levar a pessoa a uma mesa cirurgica para tratar da dor e prevenir uma osteoartrose precoce atraves de uma artroscopia de quadril, procedimento onde duas canulas, uma com uma camera e outra com um instrumento cortante ou de sutura fariam o reparo da lesao por intermedio de tecnicas por video.De fato determinados movimentos podem levar a esta lesao do labrum acetabular, mas contra indicar um exercicio e algo precipitado, principalmente porque estes tipos de lesao do quadril acontecem em angulos de movimento que muitas vezes sao menores do que os praticados em jogos