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Acabo de finalizar a nova versao beta do aplicativo de simulacao do Contracheque PMMG / CBMMG. Procurei fazer um visual mais limpo e simples, com design responsivo, podendo ser utilizado a partir de diversos dispositivos, como smartphones, tablets e notebooks. Clique aqui para acessar.Aproveito a oportunidade para informar que, doravante, o blog sera administrado pelo Sr. Subtenente Sanches. O que mais doi e quando uma pessoa te pergunta se esta tudo bem, voce responde que ta mesmo nao estando. E ela acredita. So queremos nos apaixonar. Mas nos apaixonar por alguem quetambem se apaixone por nos. Pra viver essa paixao dia-a-dia. Sem ter que lutarem vao, sem falsas expectativas. Ir se apaixonando aos poucos por atitudes epor palavras. Queremos nos apaixonar e se sentir em harmonia com essesentimento. Sem sofrimento, sem lagrimas. Queremos amar. Mas nao amar sozinho,porque isso e masoquismo! Queremos lutar por um amor, mas lutar com companhia.Lutar mesmo sem forcas, por alguem que nos forneca esperanca. Que inspire confianca.Queremos gostar, se apaixonar, amar e viver esse amor segundo a segundo. Sempressa, sem dor, somente amor. E isso que queremos, sabe? Amar e ser amada. Momentos passados, vividos, curtidos, guardados, lembrados, marcados. E tao bom quando temos sentimentos compartilhados. Quando amamos e somos amados. Quando se sentimos bem ao lado dessa pessoa. Que aquele confortinho que achamos, e nos abracos dela. Aquela pessoa que faz planos ao seu lado, que tudo fica tao bom ao lado dela, que sem ela nem existe tanto sentido assim. E bom ter aquela pessoa pra te lembrar a cada dia que a ama, que sem voce os dias fica vazio, que muitas vezes estando longe te tras pra perto. Aquela pessoa que voce teve ao lado nos momentos felizes e nos nao tanto tambem. Aquela que voce nao poupa esforcos pra que ela perceba que voce a ama. Que te faz bem cada coisa que faz por ela. Que doi cada vez em pensar que pode um dia se destanciar. Que palavras ficam piquenas. Que te da orgulho em ter-la por perto. Aquela que voce conhece todas as maninas, jeitinho, caras e bocas feitas, aquela que voce sabe quando ela ta gostando ou nao de algo aconteciso. Aquela pessoa que voce se apega tanto, que nem sabe. Aquele sentimento que te faz querer cuidar cada vez mais, mesmo quando e imposivel.Ai, derepente, muita coisa muda. Voce se pergunta o que aconteceu. O que voce fez de errado. O que tem de errado com voce. Se tudo que foi dito, demonstrado, mostrado.. foi so coisa de momento, fase. E o que mais doi e ver, que muita coisa anda como sempre, mais nao ve esse lado que voce sempre teve como antes. Voce quer falar, e nao consegui mais. Voce quer se abrir, mais tem que respeitar o mode ser do outro. Voce torce que nao seja como sempre, como outros casos. Voce torce para que nao seja como as pessoas falam. Aquela pessoa que voce nao quer invadir o espaco dela, mais tambem nao quer deixar que tudo fique estranho assim. Que de pouco
As vezes so precisamos de algo realmente verdadeiro. Algo que te faz rir a cada amanhecer e se emocionar a cada adormecer. Algo que te faz tao bem que voce agradece a cada dia. Algo que voce se orgulhe de falar. Algo que te faz pensar pelo menos que com algo voce pode se surpreender cada vez mais. Algo que entrou em sua vida, e voce nao a permite de sair. Algo que voce poe a mao no fogo, e nao, nao queima. Algo que te faz despertar, acordar e viver. Algo que te esteja com voce em qualquer hora, dia, lugar ou momento. Algo que te faz se sentir algo, alguem. Algo que te faz ter historias, algo que participe delas. Algo que te faz importante e se torna importante ! Uma amizade verdadeira pode durar anos,mas acaba em segundos. e isso tudo por que voce ou sua melhor amiga mudam,ou por um garoto.. ou ate mesmo por causa de falsidade, e o mundinho de voces acaba. voce fica pra baixo, pensando : Sera,que eu perdir minha best?, voce fica vendo as fotos de voces juntas e comeca a chorar lembrando da frase: amigas pra sempre. mas entenda,nada e pra sempre, nem mesmo uma amizade tao intensa. por que assim que sao as pessoas, elas mudam, conhecem novas pessoas,vivem novas experiencias e voce fica pra tras. por isso seja amiga de quem realmente liga pra voce, por que quem diz ser sua amiga e nao fica do seu lado, entao ela nao e sua amiga de verdade. se sua amiga te deixou pra tras, te trocou, ficou de falsidade.. entao ela NUNCA foi sua amiga. por que uma amiga verdadeira e mas que uma amiga, e uma irma. e sua amiga nao for assim,desculpe, mas ta no hora de mudar. No dia-a-dia, a gente quer, precisa ter com quem conversar. Jogar conversa fora, ter aquela pessoa, em quem eu possa ligar, e nao esperar muito tempo, e essa pessoa aparecer na porta da minha casa. Sabe, ter quem me pergunte como eu estou, mas nao por curiosidade. Mas quem pergunte como eu estou, porque esta realmente preocupado em saber... E se eu disser que nao, essa pessoa vai fazer tudo pra mim ficar bem. Ter quem pergunte como foi o meu dia... Sei la. So sentar na varanda, e ficar olhando para o ceu. Sao coisas simples, mas que fazem diferenca. Pode ser coisas futeis para alguns, mas pra mim, e essencial no meu dia-a-dia. E bom ter com quem ficar conversando sobre nada, falando sobre assuntos bobos, e sem nocao. Com quem eu possa fazer brincadeiras bobas, e essa pessoa nao ficar com raiva de mim. De quem eu vou pedir colo as 4:00 da manha, e essa pessoa nao ira ligar. So vai vir ate mim, e me dar aquele abraco. No dia-a-dia, ter com quem eu possa chorar de tanto rir. Dar altas gargalhadas, sem ligar para o mundo la fora. Esquecer por alguns instantes que seja, tudo o que te faz mal. Poder sair com quem eu
possa confiar, e nao ter hora pra voltar. Andar por ai, sem um rumo. Algo pra me fazer sorrir, com uma simples palavra, ou uma simples atitude. Tudo isso se torna uma certa necessidade. Algo ou alguem que faca dos teus dias, mesmos sendo rotineiros, especiais e de extrema importancia.
Nao somos iguais, so precisamos de sentimentos em comum . Pelo menos uma vez, o Para Sempre vai existir em nossas vidas. E posso dizer, que com ela, eu vou Ao Infinito e Alem ! Quando paramos pra pensar em tudo que ja passamos, sem deixar de viver o agora e imaginar em tudo que vem pela frente. E, da um pouco de medo. Nem sempre somos a pessoa mais segura, mais centrada, mais concentrada, mais confiante, do mundo. Mais no fundo so queremos tudo indo bem. Quando voce acha que ta forte, fraco voce estar. E quando voce se sente fraco certas coisas te faz ver que voce e forte. Bom quando encontramos aquele lugarzinho que se torna seu refugio. E quando algo de errado repara, e la que voce se sentiu em paz, em harmonia.Com o tempo percebemos que tudo de alguma forma muda. O tempo faz isso, as pessoas se deixam mudar. Pensamentos mudados. Com o tempo aprendemos que o mais simples deveria ser visto com mais importancia. Aprendemos que pessoas que nos dizem nos amar, elas nus quer ver bem acima de tudo. Que tudo que queremos conseguimos, so saber esperar seu devido tempo. Que nao vivemos sozinhos, por isso tempos que ter um ao outro. Aprendemos que crescer, nao e so um ano apos o outro, com aniversarios pra comemorar. Um dia percebemos que o que realmente importa e seguir em frente. Nao ter receio em lagrimas caindo, e saber que apos elas, estara renovado. O segredo da vida nao e ter tudo que voce quer, mas amar tudo que voce tem. Valorize o que voce tem, de valor as pessoas que realmente gostam de voce. De mais enfase as coisas alegres minimizem a tristeza. Bom e acreditar nas pessoas e nao se decepcionar. e saber dizer nao quando preciso.Nunca desistir de sonhar, amar, perdoar, sorrir e de seus objetivos. Porque a vida mais do que ninguem sabe que fortes sao aqueles que sofrem, porque sabem que vao sobreviver. So enfrentando Nossos maiores medos para realmente nos conhecermos. Atraves dos desafios conhecemos nossos limites, toda nossa capacidade e forca. No fim, nos surpreendemos com uma pessoa que ate entao nao sabiamos que existia: um ser guerreiro e ilimitado, morando dentro de nos. E dificil compreender o rumo da vida em alguns momentos. Mas de uma coisa nao se pode esquecer:Nada e atoa. As vezes, o melhor parece ser o pior, e o certo aparenta ser errado, mas tudo faz parte, tudo contribui ao crescimento e tem um porque. Viver vai muito alem de explicacoes e ultrapassa todo e qualquer entendimento.E quando realmente achamos que aprendemos tudo, vemos que temos muito ainda pela frente e nao aprendemos nada em vista do que ainda se vem. O importante da vida nao e viver, e sim viver bem! Vem conhecer uma serie de publicacoes criada por nos, chamada As Mulheres de Joseph, sao essas as mulheres que fizeram toda a diferenca para o nosso querido Pilates chegar onde chegou!Voce conhece Anna Klara Zeuner? Certamente! Ela foi a grande companheira e
amiga de Joseph Pilates, Clara Pilates. Essa mulher protagonizou uma parte super importante do Metodo desenvolvido por Joe. Foi responsavel por registrar todo este Metodo incrivel que e praticado ate os dias atuais.Clara nasceu em 1883, era professora do ensino primario e enfermeira, na Alemanha (pais onde nasceu), quando, aos 43 anos de idade, resolveu se mudar para os Estados Unidos. Na viagem de navio, em 1926, conheceu aquele que se tornou o amor da sua vida e grande companheiro de profissao: Joseph Hubertus Pilates.Ela era uma mulher com otimo relacionamento interpessoal, profissional da saude que acreditava no poder do exercicio fisico para manter o corpo saudavel e dessa forma aderiu a tecnica que lhe foi apresentada: a Contrologia, nome da tecnica, mais conhecida hoje como Pilates.O sonho profissional de ambos logo se tornou realidade com o Studio que abriram juntos na Oitava Avenida de Nova Iorque (EUA), tendo a Contrologia como o servico oferecido aos seus clientes. Entre estes, bailarinos, artistas de cinema, boxeadores e demais profissionais que, rapidamente, tomavam conhecimento dos beneficios surpreendentes que o Metodo proporcionava.Alem de dar aulas e administrar o Studio, ela tambem fazia todas as anotacoes das sessoes que Joe Pilates ministrava aos seus alunos, ajudava a organizar suas pesquisas e recopilando tudo o que ele falava, criava e fazia sobre o Metodo. Ela guardou e catalogou todas as fotos, videos e anotacoes e fazia registros diarios, escritos, de tudo o que ele havia aplicado. Ou seja, ela nao so foi o braco direito dele, mas a grande responsavel por perpetuar a Contrologia na sua mais pura essencia que temos acesso nos dias atuais.Nas areas social e administrativa, era Clara, tambem, quem estava a frente, lidando no relacionamento com os alunos, gerenciando o Studio e respondendo as cartas que Joe recebia. Essa grande parceria durou ate 9 de outubro de 1967, quando Joseph Pilates faleceu aos 87 anos de idade e, a partir dai, ela se viu na responsabilidade de levar adiante o ensino do Metodo completo que ele criou.A missao de Clara foi encerrada em 1976 (algumas publicacoes datam 1977), quando faleceu aos 93 anos de idade.E ela foi simplesmente maravilhosa!Nosso Site!http://artedomovimento.com.br/Acompanhe nossas publicacoes no Facebook!https://www.facebook.com/artedomovimentopilates/Estamos tambem no Instagram!https://www.instagram.com/artedomovimento/
Vem ca, vamos conversar sobre o que e uma formacao em Danca. SIM! Isso existe, e acho que pode nao ser exatamente como voce imagina. No Brasil a formacao academica em Danca nao e conhecida por muitas pessoas, afinal de contas a maioria delas sao mais recentes, principalmente se compararmos com o historico de outras graduacoes. Destas, podemos destacar: a Faculdade de Artes do Parana, pertencente a UNESPAR, que tem um dos cursos mais antigos e funciona aqui em Curitiba; a Universidade Federal da Bahia (UFBA), que e outro curso mais antigo, e tem seu forte na Pos-graduacao e Mestrado; a Universidade Estadual de Campinas (UNICAMP), que tem um curso um pouco mais recente; Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ), que tem Teoria da Danca, com uma proposta um pouco mais teorica; a Faculdade Angel Vianna (FAV), no Rio de Janeiro que e particular mas tem diversas formacoes e cursos de renome; e a Universidade Federal de Vicosa (UFV), que tem uma grade curricular bem ampla, abordando elaboracao de projetos, marketing, cibercultura, administracao e producao artistica, entre outros. Atualmente existem varias graduacoes em Danca no Brasil, mas essas citadas tem um nome de peso pelo seu tempo, pioneirismo e contribuicoes. Na graduacao temos uma divisao de Bacharelado, que estuda o corpo e o seu potencial artistico, e Licenciatura, que tem todo um olhar pedagogico para metodologias e tecnicas corporais de danca. Temos curriculos que abordam mais tipos de tecnicas e metodos de danca, e outros menos, mas em todos eles e uma realidade que o profissional de danca vai ter uma area de especializacao, independente de formacoes posteriores que venham a especificar isso. Nao existe pessoa que de conta de saber, treinar e ensinar todas as dancas desse mundao, ate porque precisamos de muito estudo para aprofundar o nosso conhecimento e ensinar com qualidade. Existe medico especialista em tudo?! Existe Doutor ou PhD em tudo da sua area?! E uma profissao como todas as outras, precisamos nos especializar e dedicar anos de estudo para ter dominio desse conhecimento, entao e necessario focar em partes deste. Entramos agora em outra questao, o que e uma formacao em Danca? So tem a formacao academica? Todos os profissionais de Danca sao formados?! Ah Vera, quem me dera! A realidade do nosso mercado de trabalho e muito informal, e nos deparamos com muitos lugares que nao exigem uma formacao academica em danca. De estudios de danca pequenos a escolas de educacao infantil (onde e mais comum terem professores de danca), muito dos profissionais fizeram aulas de danca e dao aulas, simples assim, pois para o mercado e o que basta. Como sou graduada bato na tecla de que essa formacao e importante, pois tem outro olhar e configuracao do que uma formacao apenas pratica, mas nenhuma delas e de se jogar fora, ambas tem suas falhas e seus conhecimentos, podendo sair profissionais bons e ruins de ambas. Existem formacoes praticas, como Royal - que aqui no Parana e uma das mais difundidas e acessiveis, em que os bailarinos aprendem essa linha de danca, nesse caso
uma vertente do Ballet Classico, e passam por niveis de aprendizado corporal, tendo que atingir certa qualidade tecnica de execucao dos passos e qualidade dessa danca. Isso e o que estou chamando de formacao informal/pratica, o corpo aprende a logica dessa danca, mas nao necessariamente reflete sobre a propria, a estrutura do aprendizado, a contextualizacao e influencia dessa no mundo. Porem, se temos graduacoes em Danca formando profissionais para essa area, por que nao temos um mercado de trabalho que contrate essas pessoas? Vou te contar dois segredos, que nao deve valer para todos, mas, nos somos chatos e caros. Eu investi muito tempo e dinheiro na minha formacao, nao foi so a graduacao, entao nao vou me contentar com qualquer valor, e, esse e o meu trabalho, nao um bico para custear os meus estudos, ajudar em casa, ou complementar a minha renda, essa e a minha renda. A gente estuda, e comeca a ver a diferenca de um profissional 'formal' e um 'informal', a metodologia e organizacao das aulas, a coerencia da aula com o nivel e idade da turma, as correcoes, a consciencia e conhecimento da tecnica e do que esta sendo proposto e desenvolvido. Assim como cabe a minha pessoa olhar para o mundo e dizer: "Eu nao tenho competencia para dar aula de Jazz (ou qualquer outra coisa que voce quiser colocar aqui)", cabe aos profissionais 'informais' avaliar se a sua formacao e suficiente para dar aulas, e ter na sua mao pessoas que vao ser muito influenciadas, mas muito mesmo, por tudo que o seu papel de educador representa nessas outras vidas e nesses outros corpos. Nos estamos inclusos na area de Artes, pois somos uma area de conhecimento que produz arte, senao nos so fariamos aula. Nos colocamos um produto estetico em cena, e existem varias possibilidades e configuracoes para tal, mas ultrapassamos a barreira da realizacao de movimentos, para trabalhar qualidades, narrativas, sensacoes, emocoes, temas criticos, etc. A principal caracteristica das artes e o olhar multissensivel, e preciso atencao, percepcao, envolvimento, fruicao, e e por isso que e tao dificil explicar e avaliar as artes, pois envolve gosto pessoal, experiencia de vida, e muita sensibilidade para perceber as pessoas e seus alunos no mundo. Temos uma tarefa ardua ao ensinar os alunos, e construir um conhecimento que, ao meu ver, e impossivel ser apenas do professor, os alunos trocam e muito durante as aulas, e, trabalhar com o corpo envolve questoes que nem nos sabemos, uma tristeza que doi aqui, uma forca que pesa la, um conflito que trava ali. Sera que o conhecimento que eu tenho, tecnico e de vida, basta para eu conseguir atingir meus alunos, e nao apenas reproduzir as coisas que eu vi?! Aprender e se apropriar, esta em constante transformacao. Duvide de voce mesmo se voce nao tem umas crises existenciais com o seu trabalho de vez em quando. Nao e facil ser professor, e nao e facil trabalhar com danca, mas alguem tem que construir esse caminho. Cabe a todos nos respeitar e valorizar um bom profissional, assumir
as nossas habilidades e competencias, e cobrar desse mercado. Se o profissional e formado nisso e porque ele vai saber o que fazer, entao nao cabe a um profissional de outra area fazer esse trabalho e questionar sem fundamentos. Se tempo e dinheiro foram investidos na formacao de um profissional, nada mais justo do que eu pagar pelo seu trabalho, e, tirar as minhas duvidas com o mesmo, perguntar, conversar sobre os problemas, assim o profissional se sente respeitado e te respeita na mesma moeda. Divaguei um pouco?! Qualquer duvida, reflexao, questionamento e sugestoes para outras publicacoes e so comentar,quem sabe nao vira o nosso proximo tema!Camila Alexandre BoschiniProfissional da DancaBailarina da Tessera Companhia de Danca da UFPRInstrutora de Pilates na Arte do Movimento
Pilates teve uma forte influencia da Danca, tanto no comeco do metodo com as transformacoes que estavam acontecendo, onde varios pensadores influenciaram e foram influenciados por diversas correntes de pensamentos, quanto em Nova York. Por hoje e so! Perguntas, reflexoes, questionamentos e sugestoes e so comentar!Camila Alexandre BoschiniProfissional da DancaBailarina da Tessera Companhia de Danca da UFPRInstrutora de Pilates na Arte do Movimentocamilaaboschini@gmail.comFique atento aos nossos cursos:www.artedomovimento.com.br/cursos
diferentes periodos: dores iniciais de adaptacao aos movimentos, caibras de cansaco e fadiga muscular, organismo pronto para pegar uma gripe, e por ai vai. E essencial que acontecam pausas para que possamos descansar, e assim recarregar os hormonios, os minerais, as fibras, ou seja, recuperar e absorver o que foi feito e aprendido. Realmente e preciso baixar a frequencia para poder ter um bom rendimento, sendo que durante um ano o treino vai sendo adaptado, algumas semanas com mais desgaste, em outras mais leve e dentro do conforto, e assim por diante. Este e o momento em que e preciso lembrar que um salto 15 e evitado quando os ensaios estao puxados e consequentemente o corpo esta cansado, a balada termina depois do jantar pois e preciso dormir bem para aguentar a semana, o casaco, lenco e guarda-chuva estao sempre na bolsa para nao pegarmos uma gripe e regredirmos no treino,e, a alimentacao precisa estar caminhando junto com o treino, para suprir tudo o que precisamos. E dessa maneira que as lesoes diminuem drasticamente, um treino bem preparado mais todos os cuidados de alimentacao e repouso. Agora chega a parte em que falo que nao somos saudaveis. Mas como assim?! Todo esse trabalho para nao ser saudavel?! Pense comigo, quando falamos de alto rendimento falamos de treinos que exigem o maximo de condicoes fisicas, neurologicas, fisiologicas, e todo o mais, de uma pessoa, por isso e possivel considerar isso um treino pesado, mesmo considerando que eles possam ter dosagens diferentes entre forca, resistencia mobilidade e coordenacao. Esses treinos sao frequentes e acontecem a longo prazo, os resultados nao sao vistos de um dia para o outro, pelo contrario, quanto mais se treina mais tempo leva para conseguir mensurar melhoras, pois o trabalho vai ficando cada vez mais refinado. Como bailarina nos utilizamos grandes amplitudes e o en dehors (rotacao externa das pernas) em grande escala, o que a longo prazo causa algumas lesoes nao usuais. Isso nao quer dizer que somos inconsequentes no treinamento. Eu nao me machuco por bobeira, e procuro ter ganhos (de alongamento, forca, equilibrio...) aos poucos, porem aos 60 anos quem nao vai ter dor?! E nesse sentido que falo, nos temos uma otima condicao corporal, com bastante forca e controle, mas fugimos dos padroes considerados saudaveis, e temos um treinamento constante, entao a repeticao de alguns movimentos - ainda mais com grandes amplitudes - podem causar lesoes, como usar um professor ter LER no braco de escrever no quadro. E isso! Queria fazer uma reflexao a respeito de treino de alta performance e rendimento na Danca. Qualquer duvida, reflexao, questionamento e sugestoes para outras publicacoes e so comentar. Ate!Camila Alexandre BoschiniProfissional da DancaBailarina da Tessera Companhia de Danca da UFPRInstrutora de Pilates na Arte do Movimento