comigo tambem, que como tao pouco?... sera??? Com certeza, principalmente para aqueles que no periodo adaptativo contaram com bom suporte para viver sua adaptacao sem traumas.Para muitos a adaptacao foi tao boa e com uma evolucao tao favoravel, que podem viver o melhor dos mundos, como dizia o Dr Paulo Athayde, que e comer de tudo e ficar satisfeito com pouco. E olha que estas quantidades mencionadas nem sao tao pequenas assim. Para outros, pequenos traumas, como ingestas mal mastigadas acompanhadas de dores e vomitos, geraram desconfortos que nao devem ser encaradas como preco a pagar para os operados.Ja acompanhei pacientes que nao concluiram bem a adaptacao do solido e precisaram voltar ao seu inicio, antes que desistissem do alimento solido trocado pelo pastoso, claramente mais simples de se realizar: Esta bem assim! Pelo menos, os alimentos pastosos me caem bem. Esta e uma falsa conformacao, que costuma vir acompanhada de compensacoes alimentares perigosas, como a troca de refeicoes por alimentos industrializados, que chegam pastosos no estomago.Muitos que nao tiveram paciencia para viver a adaptacao aos alimentos solidos acabaram precisando voltar ao inicio desta fase, mastigando e saboreando quantidades bem menores, o que se recusaram a fazer la atras. Do contrario acabariam por se compensar atraves de beliscos caloricos - o amendoim parece que cai muito bem, e o alcool tambem pode descer redondo. Ficar conformado com este "equilibrio" nao e justo e ate perigoso.Se este for o seu caso, e importante que voce procure ajuda especializada para retomar sua adaptacao alimentar de onde ela parou. Para quem teve a coragem e se submeteu a uma terapeutica tao radical e cirurgica, ficar preso a velhos padroes que so trouxeram sofrimento nao faz muito sentido. Desapegar do antigo padrao alimentar tambem e radical, e esta e uma radicalidade imprescindivel, porque e ir na raiz do problema e se abrir a reeducacao alimentar.Volto a lembrar: a quantidade de alimento vai aumentar, mas para que isso aconteca sem problemas voce tera que ter paciencia neste inicio da alimentacao solida. Independente da quantidade colocada no prato, e importante estar atento para a quantidade colocada no garfo. Grandes garfadas podem representar grandes desconfortos, pelo risco maior de chegarem alimentos mal mastigados ao estomago.Quanto mais calmo e paciente com o inicio mais restritivo voce estiver, mais rapido chegara a adaptacao desejada. Seja radical, tanto quanto a terapeutica que voce escolheu para superar a obesidade. Aceite comer este pouco para que ele evolua. Estou falando do inicio da fase solida, quando o piloto automatico da alimentacao e inviavel. Esta fase adaptativa tem se mostrado ate mais dificil, para alguns, do que a fase liquida, quando as regras sao pontuais, rigidas e inegociaveis.Saboreie o alimento em pequenas garfadas, e muito melhor que voce o detenha por mais tempo na sua boca, mastigando e sentindo seus sabores, do que te-los engasgados pouco acima do diafragma, promovendo dores e enjoos que so aliviam apos serem postos para fora. Esta e uma experiencia dolorosa que voce evita sendo mais paciente e calmo na hora de comer. Nesta fase, te sera exigida muita paciencia,