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de varios experts no assunto. E voce quer ficar bombado em 2 meses com a serie ABC que o seu instrutor fez ? A musculacao deve ser encarada como um estilo de vida, encaixe o seu treino na sua rotina diaria e tente se medir no minimo 1 vez por mes e nao 1 vez a cada treino de biceps. Isto fara com que voce se decepcione muito menos e lhe dara muito mais motivacao para continuar treinando.ConclusaoComo voce pode ler acima, a sua atitude em relacao ao treino pode influenciar os seus resultados muito alem da sua dieta e treino.
Ai um outro evento importante que vai acontecer no Brasil.. ja que o povo brasileiro e um dos que mais se importa com a aparencia e esta cada vez mais entrando nessa geracao saude com mais e mais pessoas entrando nas academias e praticando esportes, nada como esse evento que esta por acontecer com a vinda do mestre Arnold que sinceramente dispenso comentarios o cara e mesmo que uma lenda viva o cara e muito foda e inspiracao e muitos jovens e atletas que participam do fisiculturismo ou apenas que treina forte em uma academia para manter seu corpo perfeito. O Ator, ex-governador e campeao mundial de fisiculturismo, Arnold Schwarzenegger desembarca no Brasil para participar do Arnold Classic Brasil, grande evento mundial de esportes organizado por ele que ocorrera nos dias 26, 27 e 28 de abril no Rio de Janeiro. Ola pessoal, vou postar aqui os principais dados da minha avaliacao antes de dar inicio ao super treino.Tipo Fisico: Ectomorfo Gordura Atual (Kg): 3,9 IMC: 20,8Idade: 21 Gordura excedente (Kg): -5,0 RCQ Risco: 0,79Peso: 63.00kg Massa Magra (Kg): 59,1 % de G. Atual: 6,1Altura: 1,74cm Carencia Muscular (Kg): -7,6 PerimetriaBraco d: 29,0 Braco e: 29,0 Torax: 85,0Antebraco d: 26,0 Antebraco e: 26,0 Abdomen: 74,5Coxa d: 50,5 Coxa e: 50,0 Punho: 16,4Perna d: 36,0 Perna e: 36,0 Pescoco: 35,5 Durante a minha rotina diaria, acabei adotando as refeicoes de 3 em 3 horas para obter um melhor resultado diante dos treinos pesados, e uma alimentacao basica de facil acompanhamento.minha principal dificuldade ta sendo inserir verduras nas refeicoese se possivel das mais variadas devido o bom valor nutritivo dos quais sao ricos em vitaminas,fibras, proteinas e sais minerais.Principais alimentos adotados em meu treino sao:batata doce, macaxeira, leite,frutas, verduras, frango, peixe e queijoSUPLEMENTOS: ProbioticaULTIMATE 5 WHEY PROTEIN 900g R$100CREATINA 420g R$60 Eaew galerinha da maromba.. hoje eu fiquei super feliz adivinhem o porque de minha felicidade kkkkkkk e isso mesmo que voces estao pensando chegou finalmente o suplemento que eu tinha comprado acho que demorou por volta de umas 2 semanas.. esternas duas semanas de tao agoniado que eu tava para que chegasse eu gastei 440 pilas nesse suplemento.. mais sei que vai valer apena porque como eu estou magrinho tomando esse aqui regulamente como tem que ser tomado eu vou ter resultado rapidinho em meus treinamentos e voces verao isso porque estarei colocando algumas fotinhas do antes e depois pra voces analisarem ... felizzzzzzzz d+ o que eu tinha comprado anteriormente eu postei aqui o gainner de 2,3kg e esse que me custou 440 e o pacotao de 4,8kg mais dessa vez eu peguei do sabor de chocolate o de morango que eu tinha comprado nao tenho nada a reclamar sabor era otimo espero que assim seja o de chocolate porque se for ruim eu vou avisar aqui a voces...entao e isso galera..quase 3 horas da madruga e eu aqui postando mais e isso vou dormi bom dia a todos e ate a proxima Ahh faz algum tempo que penso em voltar para academia.. mais ai treinar no seco eh foda. a base
de tudo e de todos hj em dia e o nosso querido Wey Protein mais o que a uns dois anos atras eu comprava por cerca de 120 reais hj o preco ta no minimo uns 180 um pote de Wey ta um assalto isso.. depois de tanto passar em televisao essa historia de geracao saude. ta todo mundo indo para academia o que aumentou e muito a procura por suplementos o que fez com que explorassem bastante esse lado aumentando absurdamente o preco.. o foda mesmo e que alem da pessoa se matar pra comprar um pote de Wey que so dura um mes quando chegamos na academia pra treinar serio e pesado.. tem um monte de encosto que vai pra academia pra ficar conversando falando no cel so ocupando as pohas da maquina.. e muito irritante isso..ta sendo mais vantagem fazer uns peso de cimento e malhar no quintal de casa mesmo pra n ter que fica aturando isso em toda academia que ja virou febre todo mundo ta la fingindo q ta treinando pra quando chegar em casa postar no face... eh o treino hj foi pesado... kkkkk eh uma piada mesmo essas poha nem se quer ficam suadas e ficam dizendo que o treino foi pesado... vsf ^^
rica em BCAAs, tem se tambem a vantagem adicional de que se voce precisa de 50 gramas de proteinas numa refeicao, se essa fonte for de Whey Protein, 40 gramas ja farao o servico. Sua relacao quanto ao preco nao e ruim, E importante salientar tambem que a Whey Protein nao deve ser utilizada como fonte unica de refeicao, por exemplo, em algum horario do dia devido ao fato da mesma ser imediatamente absorvida e assimilada, o que causara apos cerca de 40 a 50 minutos rompantes de fome. Ela pode ser utilizada em refeicoes como time release, no caso a refeicao solida entra como a de absorcao lenta, enquanto a whey entra como a de rapida, ou senao ingerindo em conjunto com albumina ou caseina, que sao excelentes fontes de proteina de lenta absorcao assim melhorando seu rendimento e diminuindo o catabolismo.Se estiver em dieta pre-contest a utilizacao de soja junto com a whey em uma refeicao do dia, de preferencia no cafe da manha e muito bem aceita devido ao fato da soja estimular a producao natural da tetra e da triiodotironina (t4 e t3), hormonios tireoideanos que dentre outras funcoes, auxiliam no aumento da temperatura corporal e manutencao ou perda de peso. Mas e preciso salientar tambem que a proteina da soja deve ser utilizada na forma isolada, pois e essa a que proporciona os reais beneficios. Outro aspecto importante e que a Whey, se for administrada isoladamente tendera a ser utilizada como fonte de energia para os musculos, portanto sempre que for administrada, utilize-a com uma fonte de carboidratos.O motivo da utilizacao da Whey Protein no periodo imediatamente apos o treino se da devido ao fato da mesma ser imediatamente absorvida pelo organismo, coisa que nao acontece com os alimentos solidos, pois estes necessitam ser assimilados e absorvidos pelo corpo, o que leva cerca de 25 a 40 minutos dependendo do alimento ingerido. Com seus niveis de cortisol la no alto apos o treino intenso, isso resultara num canibalismo muscular, onde e sua sagrada massa magra que vai pro espaco. E pior, estudos recentes tem observado um fenomeno chamado de anorexia pos-esforco, o que dificultara ainda mais o processo de digestao, jogando esse tempo mais pra cima ainda.Orientamos que utilizem o Whey Protein sempre com uma fonte de carbos no caso em conjunto com a dextrose (so verifique a quantidade de carbos que contem no seu whey) e 40 minutos a uma hora apos a suplementacao que se faca a refeicao solida, sempre contendo proteinas de lenta absorcao com carboidratos complexos, ambos isentos de gordura. Nota importante* A Whey Protein deve ser extraida sempre de forma ionizada e/ou hidrolisada, pois as fontes desse suplemento que sao obtidas por aquecimento, alem de destruir os aminoacidos diminuindo a qualidade da proteina, tem muita lactose e sodio, o que podera embacar o fisico e prejudicar todo o seu esforco.
Dias melhores... Em todos os sentidos !Siiim, fique calma, seu CABELO tera dias melhores, onde vc estara menos "leao" e mais mulherao!Suas unhas, estarao mais Bonitas com ar de Diva e nao com aparencia de "dita"... seu coracao estara mais calmo, mais disposto a ver e ouvir o melhor angulo da coisa .... ENFIM voce vai perceber, que os melhores dias, sao aqueles que voce se AMA, independente de qualquer coisa, e o dia em que voce se aceita, com seus defeitos , suas qualidades, suas trapalhadas ... e ainda assim E FELIZ !HOJE E O MEU DIA ! E TODOS O DIAS PODEM SER NOSSOS!BASTA A GENTE QUERER!Beijos Ausencia minha em mim mesma ...Ausencia minha que me faz chorar sem nem mesmo saber o exato motivo ...Choro esse, que me engasga cada vez que me vem voce no pensamento...Cada momento nosso esta guardado, e me remoendo as magoas e os sorrisos que antes, eram a razao de risos e intrigas ...Saudades dos bilhetinhos.... dos cigarros.... dos sucos de acai ...Lembra como o centro era bem mais bonito???Lembra como o ceu mesmo cinza tinha cor ?Lembra dos beijos apressados na plataforma?Ah! e como eu lembro ... e como vc ficara pra sempre em minha memoria... e como sera sempre o meu personagem de um grande conto de fadas ... e como? como?Como pode achar que mesmo depois de tudo isso tem o direito de sair da minha vida?Ausencia ... sua em mim...Ausencia que doi sem vc saber ....Mas que me mata, so por te querer ...Mesmo que por mais um dia na minha vida .... Ai e sempre assim, voce sai de casa abafando, se achando a PANTERA ou a BOND GIRL, (enfim, qualquer uma dessas gostosonas da tv que toda mulher sempre sonhou em ser e que todo homem sempre desejou ter); e vai desfilando pela rua, torcendo para bater uma brisa em seu rosto e seus cabelos ficarem ao vento, e voce fazer aquela cara sexy para tirar um fiozinho que grudou no seu gloss rsrsrs.E HJ EU SAI DE CASA ASSIM! HahahaMe sentindo ( descobri que isso e ruim , pq nos dias em que sua auto estima esta mais inflada, sao exatamente os dias que acontecem as maiores merdas hihih), seguindo....Vim saltitante pelas ruas, ouvi meia duzia de FIU-FIU na rua, um guarda liiiiindo do metro me paquerou discretamente, ai PRONTO, bastou isso , eu estava radiante... Fiz todo o meu percurso de 2 horas ate chegar a Vila Madalena, dei uns cochilos no metro , mas foram COCHILOS DIGNOS DE UMA DAMA hahahaha, peguei o onibus, encontrei uma amiga que estava com um MODELITO ESPETACULAR e viemos conversando e rindo absurdos....Ao descer do BUS, dei uma VIRADA NO PE FENOMENAL hahahahahaha , para tentar nao perder a pose, fiz como se nada tivesse acontecido ... e pra piorar tudo DEI UM TROPECAO que meu dedo doi ate agora ...:SO vida dificil ... e isso que da ser uma simples mortal.! Beijos Boom Dia!!Comeco HOJE a escrever, ainda cm uma imensa dificuldade em me lembrar de regras gramaticais,
sinonimos e ate mesmo a grafia de algumas palavras! Ate porque, nos dias de hoje, com a linguagem mega abreviada da internet, vamos perdendo a pratica!Mas Espero MUITO que possamos nos tornar "amigas(os)" praticamente de infancia, com essa proximidade que as palavras bem ou mal colocadas nos trazem.E essa ideia, surgiu hoje de manha, quando eu estava no metro com uma amiga minha, alias, a "proprietaria" do sobrenome GRANER que eu acho chiquerrimo!Entao, espero que o Diario de uma menina, traga aos dias mais bonitos e tambem aos mais cinzentos, boas risadas, suspiros apaixonados, crises de ciumes rs e muita coisa boa!Beijos !
Ai gente!Ando meio cansada, mto sono, uma preguiiica que Deus me perdoe rs!Mas "to" aqui, pra contar um dos micos, pra dar uma animadinha na galera!Quem em um momento de sono, mas de muito sono mesmo, nunca fez uma merda, que atire o primeiro travesseiro !Foi o seguinte....Quem me conhece, sabe que sou um tanto quanto PERUINHA hahaha, adooro os dias frios para me arrumar melhor, e fazer mil combinacoes de botas, casacos e afins; um dia desses, estava um mega frio de manha, eu olhava pela janela e dava ate vontade de voltar para a cama!Estava eu me arrumando, eram 06:30 AM , e modestia parte, estava muito bonita, e meus pes estavam uma deliicia de tao quentinhos! Fiz a parte de maquiagem, depois, a escova basica para ajeitar a franja... e sai FELIZ para o trabalho.Quando eu estava no ponto de onibus, notei que muita gente estava me olhando , nesse momento, me sentia EXATAMENTE COMO UMA MISS, meu onibus chegou, e ao colocar o pe no degrau ... SUSTO!!!!Sim SUSTO, eu estava com uma PANTUFA DE CACHORRINHO hahaha , eu sem saber onde enfiaar a minha cara, me virei com a maior CARA DE CANECA e voltei para o lar , para calcar um sapato decente!E cada uma que me acontece viu!Beijoos Nossa! Estou empolgadassa com essa NOVIDADE ... um blog Cor-de-rosa rs !Mas vamos la ....Depois de BAD DAY, nada mais natural que estar mais sensivel que no apice da TPM, logo, sua AMIGA que te entende e te ouve falar mil vezes A MESMA COISA, faz a parte dela antecipadamente, saindo conforto do seu lar as 23:30 hs para dormir na sua casinha, te dar aquele consolo feminino, que geralmente inclui palavras como: EU TE ENTENDO! ; EU SEI EXATAMENTE O QUE VOCE ESTA SENTINDO! .E, para que isso aconteca, existe uma mobilizacao muuuito grande, onde ate o NAMORADO da sua BEST precisa sair de casa, para que as duas MOCINHAS nao caminhem sozinhas na calada da noite.E ao chegar em casa, voce se deparar com um lindo bouquet de rosas, com um cartao liiindo, e ainda ter uma amiga para se emocionar e chorar com voce, NAO TEM PRECO.E por essas e outras, que eu tenho cada dia mais certeza, que as mulheres sao COMPANHEIRAS em todos os momentos, e por esse motivo, que existe tanta animacao, risadas, gargalhadas, choros ... a cada clube das luluzinhas, a cada cha de cozinha e a cada encontro por acaso no supermercado.Sim, nos somos a MELHOR parte ... DELES !Beijos As coisas acontecem quando menos esperamos, e quando imaginamos que tudo poderia ser diferente...E e exatamente esse o momento que podemos reparar o quao pequenos somos diante do destino.Percebo que ja nao posso dominar o que eu sinto ... e a cada dia mais tenho essa certeza ...Indubitavelmente, as melhores coisas da vida , surgem assim... do nado ... e com a forca de uma tormenta ...E voce e o retrato de tudo que eu sonhei , a certeza de felicidade, de luz no fim do tunel ... e
de me fazer acreditar em amor e sentir vontade de estar junto ...Borboletas no estomago, frio na barriga, pernas bambas , coracao disparado ... vontade de te cobrir de mimos .A unica coisa que eu te peco ... nao permita que me tirem tudo isso ... me faca ver a cada dia mais que somos de verdade ... Eu me dedicarei, a cada dia da minha vida, em te fazer o homem mais feliz do mundo ...Com as minhas manias, risadas de coisas bobas, sorrisos que voce me rouba so de me olhar e fazer a carinha mais linda do mundo... Obrigada por fazer com que eu me sinta mulher, desejada, amada, completa ... e feliz ....O nosso tempo vai chegar, e eu espero o tempo que preciso for... Ate porque, o NOSSO AMOR ESTA ACIMA DAS COISAS DESSE MUNDO ...
Ah, quanta saudade ... saudade do que eu tive em minhas maos .... e tambem das coisas que nunca estiveram ao meu alcance.Saudade do que eu nem acredito mais !Hoje, eu sigo, mais madura que ontem ... mas com alguns medos adolescentes... alias com varias coisas em mim necessitando de ajustes.... a fase de transicao e longa, muito mais do que qualquer um imagina ...E triste ter de deixar suas bonecas para brincar de VIVER DE VERDADE ... e dificil deixar sua paixao pelo ator de cinema pra DESCOBRIR O QUE DE VERDADE E O AMOR .... e acredite, e bem menos colorido...`E tao complicado, qdo paramos de brincar de secretaria ... e temos que nos tornar secretarias de pessoas tao frias ... que acreditam que o dinheiro compra tudo ...E qdo vc menos espera, vc se pega chorando sozinha ao ver suas proprias fotos antigas, ao perceber que nao consegue mais sorrir ....Eu sempre achava que ser feliz era mais facil e mais florido ;Sim, os filmes interferem ... criam uma espectativa que talvez nunca seja alcancada...A nao ser que vc tenha uma pessoa que todos acreditem que vc ame de verdade ... e no momento do beijo mais apaixonado ... um DIRETOR grite : COOORTA!E, existem coisas que vc deixa de acreditar quando passa dos 15 anos ... Ai a energia ... que nos atrai e nos afasta com a mesma velocidade, que nos traz clareza e nos confunde ao mesmo tempo , que traz sorte e azar simultaneamente ....Deixe-me contar o motivo da reflexao ... rsAqui no meu trabalho, esta rolando uma energia super estranha ... e confesso que na minha vida tambem...Vejam so os acontecimentos estranhos ... rsComputadores quebram sem nenhum motivo aparente, celulares ficam mudos, telefones identificam nros que nao existem , fora os comentarios dos sonhos ruins .... o clima "ta" estranho ... os carros batem, discussoes desnecessarias ... o negocio "ta brabo" rs Ai JESUS ME CHICOTEIA E TIRA SANGUE hahaha ... "to" correndo de maus fluidos... e eles me perseguem... seja na vida pessoal, na vida profissional seja no domino kkk.Mas e isso ai galera ... vamso harmonizar os chakras, vamos tomar um PASSE coletivo e espantar essa zica que se aproxima de todo mundo.OOOO DERROTA! kkkbeijos Ai, o Dia dos Namorados! Uma data tao esperada pelos apaixonados, planos de um dia ou uma noite perfeita! Jantar a luz de velas, fondue de chocolate, um bom vinho, mtos beijinhos, abracos seguidos de muuitos suspiros... AI O AMOR !Como e lindo estar apaixonado, sonhar acordado, imaginar um futuro brilhante em um lindo horizonte!E uma grande pena, que algumas pessoas, na verdade a maioria, nao tera esse dia dos namorados tao florido, sorridente e alegre ... eu sou uma delas hihih ...BEM VINDO A REALIDADE , onde nada e tao colorido, onde os sonhos nem sempre acabam bem, onde o amor nem sempre e correspondido, onde a palavra consideracao nao tem valia nenhuma! Calma geente, nao estou dizendo que o amor esta proximo do fim , mas sim que o romantismo ja se foi... e os
poucos romanticos que ainda restam ... sao incompreendidos!Eu sou uma romantica assumida, que gosta de fazer supresas, de ficar agarradinha =D ... adoooooooooooro ... mas chega um momento em que eu tenho q lembrar o quanto me amo para tentar esquecer alguem ... mas e tao dificil ... Esse sera pra mim, pelo menos, o Dia dos Namorados mais triste de todos os tempos , mas nao se preocupem , eu estarei emanando boas energias e pensamentos coloridos, para que esse seja um dia dos namorados de mto amor ... pra quem tiver um amor de verdade ... e pre sempre !Beijos =D
Muitas pessoas me perguntam se eu estou anciosa, e muitas delas se espantam quando eu digo que nao estou.Agora estou de 31 semanas, teoricamente faltam 9 semanas para minha princesa chegar, dependendo do dia e da hora as vezes acho que esta data esta perto, mas as vezes acho que ainda esta longe.To curtindo cada dia sem pensar muito no de amanha.Nao me lembro se sempre fui uma pessoa anciosa, acho que nao. Talvez a minha anciedade so vai chegar mesmo quando eu sentir as contracoes, porque ai terei certeza de que falta pouco para ver minha princesa.Comigo tudo e na base da data, e como a Milena vai chegar o dia em que ela quiser, a anciedade esta passando bem longe, e por favor nem precisa vir por aqui pois estou muito bem assim...rs.Vou colocar aqui uns textos referentes ao signo que eu encontrei na net....vamos ver se nos seremos assim....rsMamae de capricornioNinguem pode chegar ao topo armado apenas de talento. Deus da o talento; o trabalho transforma o talento em genio."Anna PavlovaA mae de Capricornio e severa, segura e um pilar de forca para seus filhos. Ela nao e uma mae melosa, e, mimo e uma palavra que nao existe no seu vocabulario. Com sua maneira de ser logica e determinada impoe desde cedo um dialogo franco com seus filhos, de modo que eles sabem desde cedo o que e esperado deles, quais sao suas responsabilidades. Aprendem tambem no que e quanto podem contar com esta mae. O que, em se tratando da capricorniana, e muito mais do que para a maioria dos outros signos.Ela fara tudo para que seus filhos alcancem o melhor, que se diplomem na melhor escola e que tenham chance de concorrer aos melhores empregos. Estara continuamente ao lado deles, ajudando-os a superar os desafios da vida, ate que, consigam encontrar seu proprio lugar na sociedade. A mae capricorniana preza a tradicao familiar e tem valores morais muito bem definidos. Pode ser ate um tanto rigida na educacao de seus filhos. Sua afetuosidade nao e demonstrada em grandes gestos, mas e revelada no dia-a-dia em sua total dedicacao aos filhos e a toda sua familia. Ela tem um tremendo senso pratico, que traz, entre outras consequencias, um futuro financeiro seguro para os seus. A mae deste signo domina a arte de fazer magica com o dinheiro. Faz render qualquer centavo, e, mantem uma reserva guardada para os "dias de chuva. Os filhos da mae de Capricornio podem nao ter o brinquedo recem lancado no mercado, nem a roupa de grife. Ela busca ensina-los a conhecer e respeitar seus limites. E, mesmo quando ha dinheiro, esta mae nao da qualquer valor para coisas que considera superfluas. Mas, certamente, seus filhos terao a melhor educacao que o dinheiro pode comprar. fonte http://www.abcdobebe.com.br/materia_det.asp?id=19&sub=125&id_mat=137O papai de ariesARIESBem,seu pai e do tipo que adora brincar com voce, gosta de saltar pipas, andar de bicicleta, jogar futebol, andar no seu carinho de rolima , usar seu skate, esta sempre lhe pregando algum susto? Mas tambem fica bravo quando voce fala uma mentirinha,
perde nota na escola ou apronta alguma? Pode ter certeza, seu paizao e mesmo de Aries. Ele tem muita vitalidade e iniciativa sempre quer ser o primeiro a saber tudo. Esta sempre disposto a brigar e defender voce. Mas quando ele fica impaciente e nervoso sai da frente e melhor voce nao torrar -lhe os nervos nesta hora pois a ultima palavra e a dele.Fonte http://www.sulmix.com.br/variedades_horoscopo/PAGINAS/horoscopo_015.htm
Eis me aqui ressurgindo das cinzas.Fiquei muitos meses sem escrever aqui, primeiro por falta de tempo, e segundo porque meu ultimo post me levou ao desanimo profundo.A Alegria que sentia no dia que escrevi sumiu por muito tempo, e isso foi devido ao post feito no blog Materna Japao, o post foi feito com minha autorizacao, mas ao ver as coisas com outras palavras, fui tomando para mim um sentimento de frustracao e decepcao novamente.E durante esses meses que se passaram e todos os acontecimentos, e muitas coisas que eu li pela internet a fora, me encontrei novamente.E meu sentimento hoje e de que quando somos do outro grupo (das cesareas), parece que nao somos mamiferas, que somos menos maes que as outras.Meu sonho era fazer parto normal, mas simplesmente por eu ter panico de cortes e cirurgias. E sempre pensei que mais valia sentir a dor antes do que muitos dias depois.Mas se eu medrosa como sou usaria todas as intervencoes que me fosse oferecido para diminuir a dor.Hoje eu penso que uma cesarea desnecessaria e aquela que desde de o inicio da gravidez voce ja pensa em fazer ela, mas ate ai e a opiniao de cada um.Minha gravidez foi super tranquila, meu parto idem, nenhum problema nos aconteceu durante o procedimento o que e otimo.Acho super bacana mulheres que tem coragem e determinacao para terem seus partos normais.Fico triste em casos de mulheres que fazem cesareas por ser conveniente para o medico, nao ficar esperando para qualquer momento. Sei que muitos medicos falam que o bebe esta em sofrimento, mas ai e o caso de cada mae agreditar ou nao no seu medico.Hoje penso que meu medico levou minha gravidez ate onde ele viu que poderia dar.A decisao que ele tomou foi certa e necessaria, e o que me ajuda a ter essa certeza e porque a menos de um mes o mesmo medico que fez minha cesarea, fez o parto de uma amiga minha, e no caso dela foi um parto normal, em que o bebe ate o ultimo momento nao estava na posicao certa de nascer, e ela com contracoes teve que fazer exercicios para a bebe encaixar. Dentro disso nao acredito que ele seja um medico "cesarista" como costumam dizer ai no Brasil.E tambem a cultura aqui e diferente, pois um parto cesarea tem cobertura do plano de saude enquanto o parto normal nao.Eu costumo dizer que aqui os medicos ganham muito menos quando trabalham mais.Portanto eu assumo nao fiz um parto normal, nao sei qual e a sensacao de se colocar o filho no mundo por metodos naturais, mas sei o quanto amo minha filha, o quanto me sinto feliz quando lembro do dia em que ela nasceu, tambem nao amamentei ela no seu primeiro minuto de vida, nos 3 primeiros dias dela ela tomou leite artificial, ficou no bercario, mas isso nao me torna menos mae do que qualquer outra. Me torna ainda mais mae dela, pois tudo isso que envolve o mundo mamifero que nao aconteceu entre nos no seus primeiros dias de