quarto. Outros movimentosKash VaultHanded Vault One Handed VaultTwo Handed VaultCat-To-CatWallrun (corrida na parede)Monkey (passar o corpo entre os bracos, apoiando no obstaculo)Monkey stallJump (saltar de um lugar para outro)Big Jump (pulo alto)Lazy vaultLazy turnGateSpeed vault (um salto rapido e agil)Frog (pula-se se o obstaculo passa entre as pernas)vault down (baseado no lazy vault) Fusao de movimentos e avancadosHa tambem fusao de movimentos.Monkey to Precision - consiste em um monkey com aterrissagem em precisao;Monkey to Cat - um monkey visando terminar em um cat leap;Diving Roll - rolamento megulhado, em portugues.Wallrun - To - CatKing kong - to - precision consiste em um king kong com aterrissagem em precisao;Double kong - apoio duas vezes das maos no obstaculo.Triple kong - apoio tres vezes no obstaculo, e assim em diante. Movimentos esteticosSao movimentos que tem sua utilidade questionada. Estao intimamente ligados ao Free running.Dash Vault (com utilidade)360 Underbar (com utilidade)360 CatleapFlip Vault (tambem mortal e back flip)Reverse Vault (com utilidade)RailspringHandspringPalmspinTic Tac 360Screwdriver (king kong acompanhado com giro 360)Butterfly (mortal com apoio da mao)Dash bomb (dash acompanhado com um frontflip)Backflip (mortal de costas)Frontflip (mortal para frente)Wall spin (giro em parede)Fly dragonInvert vaultBarellJump Cat 360oCat to cat ExerciciosO parkour e uma pratica de treinamento fisico e mental; sendo assim, podemos agrupar ao treinamento exercicios de tonificacao muscular, como o planche, agachamentos, abdominais, flexoes ,barra e etc e sempre bom comecar com uma caminhada e corrida (cooper) pra fortalecer os musculos antes de praticar para evitar lesao VariantesHa variantes nas denominacoes devido a fatores como:Grande popularizacao da pratica, causando o uso do inglesFalta de familiaridade com a lingua francesaAdaptacao do termo ao idioma localTemos como exemplo o fato de que alguns grupos (crews ou clas) denominam atterissage (seguindo a tradicao da Franca), outros chamam landing (pela adaptacao em ingles, para compreensao geral) ou aterrissagem (traducao direta ao portugues). A maioria dos traceurs tem conhecimento das 3 formas. Na cultura popularOs filmes "B-13 13o Distrito" e "B-13 ULtimato" mostram David Belle, que faz o personagem Leito, em varias cenas de parkour.No filme Casino Royale ha cenas de parkour, com Sebastien Foucan logo nas primeiras cenas de acao.No videoclipe de David Guetta Vs The Egg, Love Don't Let Me Go, ha alguma demonstracao da pratica.Madonna exibiu extensivamente free running em seu videoclipe das musicas Hung Up e Jump.No filme Filhos do Vento tambem ha cenas de parkour e freerunning com integrantes do cla frances Yamakasi (Corpo forte nas linguas bantas).O filme Ong-Bak mostra no seu inicio cenas de parkour com o ator Tony Jaa correndo de bandidos dentro de uma feira.O filme "Yamakasi - Les samourais des temps modernes" ("Yamakasi - Os samurais dos tempos modernos", em portugues), no qual os membros do grupo Yamakasi sao os personagens principaisNa serie portuguesa "Morangos Com Acucar - Serie V", transimitida diariamente na TVI, o parkour e apresentado como o desporto principal, praticado por tres personagens protagonistas.No manga brasileiro Turma da Monica Jovem, Cascao e um praticante de Parkour e tem um video de parkour no Youtubo (baseado em Youtube)Na novela Cama de Gato a abertura e realizada por pessoas fazendo Parkour,