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assim como o uso de tenis. Para as mulheres, calca tipo alfaiataria ou jeans em lavagem escura, sapato fechado e camisa com corte diferenciado e mais feminino.Cuidados com a sua imagemAlem da forma de se vestir, outros cuidados basicos devem ser considerados que vao nao exagerar nos acessorios e maquiagem, como tambem o tipo de penteado. As mulheres, por exemplo, devem usar maquiagem leve e em tons neutros e sem brilho. Alem disso, as que possuem cabelos cumpridos, e indicado usa-los preso ou semi preso.Ja os homens podem ate mesmo usar corretivo para corrigir pequenas imperfeicoes no rosto.Para os cabelos, e bom sempre manter os fios no lugar com creme ou gel, quando necessario. A barba tambem deve estar sempre feita e aparada. Os cuidados com as unhas tambem sao importantes tanto para homem como mulher. E preciso sempre estar com elas feitas e limpas, sem aspectos de roidas. No caso dos homens, devem manter as unhas curtas e polidas.Saindo as comprasNao e necessario sair as compras somente para o trabalho. O importante e voce adquirir eventualmente uma peca ou outra mais basica e mais formal para sempre ter sempre uma opcao diferente e poder combinar com o resto de seu guarda roupa. Estas pecas-chaves irao facilitar o processo de criacao para diversos tipos de combinacoes adequadas ao dia a dia do trabalho. Para homens e mulheres, as camisas e blazers sao pecas-chave para o ambiente de trabalho, assim como a calca social ou jeans escuro - nao desbotado para cargos mais informais, explica Patricia.Neste momento, de prioridade as pecas em tons neutros, como preto, branco, cinza, azul-marinho e bege, pois alem de transmitir seriedade e elegancia, sao tonalidades de facil combinacao.Erros mais comuns no trabalhoDos homens- Comprimento inadequado da calca ou paleto- Combinar cores de forma inadequada, resultando em uma imagem deselegante;- Escolher cores que nao harmonizam com a sua tonalidade de pele, cabelos e olhos, ficando com uma imagem palida e abatida.Dica: Cada cor possui diversas tonalidades, e entre estas tonalidades existem aquelas que sao indicadas a cada coloracao pessoal. Este e um ponto que deve ser observado, pois estas tonalidades serao como molduras que vao dar destaque ao rosto ao inves de apaga-lo, como acontece quando se faz uma escolha inadequada.Das mulheres- Roupas muito justa- Roupas curtas ou decotadasDica: O limite para um decote no ambiente de trabalho e com a abertura maxima ate a linha das axilas. Uma alternativa para usar decotes mais profundos com elegancia, e atraves da sobreposicao de pecas, onde por baixo usa-se uma blusa com decote mais fechado, com abertura limite ate a linha das axilas e por cima a blusa com o decote um pouco maior, destacando assim a blusa usada por baixo. Para esta sobreposicao prefira blusas em tonalidades diferentes.Acesse a materia no link da revista Mes: www.revistames.com.br / Edicao 14Experiencia profissional na Revista MesReporter de diversas editorias como gastronomia, cultura e lazer, meio ambiente, entre outras
Trabalho de Conclusao de Curso (TCC), uma revista sobre gastronomia vegetariana, a Gourmet Vegetariano. Curitiba e a primeira capital brasileira a receber a exposicao de renomado fotografo lituaniopor Bianca NascimentoUm olhar perdido e inquieto. Distante, doce e dramatico. De um menino travesso, orfao ou triste, ninguem sabe. E talvez nunca saibamos qual realmente a sua historia. Este e o personagem da fotografia "Pioneiro (1964), apenas um dos milhares fotografados por Antanas Sutkus. E em meio a um acervo com mais de um milhao de fotos, Sutkus escolheu 120 de suas obras para compor a exposicao Antanas Sutkus: um olhar livre, no Museu Oscar Neimayer (MON). Curitiba e a primeira cidade brasileira a receber a mostra do renomado fotografo lituanio.Na exposicao, a cada fotografia, a vida de familias, criancas brincando, maes e filhos, trabalhadores e tantas outras pessoas vai sendo revelada. Todas as fotos foram tiradas por Sutkus apos os anos 50, quando ele iniciou sua carreira, e retratam o modo de vida e a cultura das pessoas do norte da Lituania em meio a um periodo em que o povo se encontrava em regime comunista. Mesmo assim, o fotografo conseguiu escapar da censura politica, construindo um percurso em meio a um periodo de guerras e repressao. Desta forma, registrou um cenario do leste europeu que hoje percorre o mundo e se mantem vivo.InauguracaoNo dia 2 de fevereiro deste ano, a exposicao foi inaugurada pelo proprio Antanas Sutkus, no MON. O curador da mostra, Luiz Gustavo Carvalho conta que quando viu pela primeira vez a exposicao de Sutkus na Argentina, sentiu-se profundamente tocado pelas fotografias. Procurei por ele e lhe disse sobre a minha vontade de trazer suas obras ao povo brasileiro. E eu torcia muito para que a primeira cidade a recebe-las fosse Curitiba, explica Carvalho. Convido ao publico paranaense a ver de perto todo este trabalho. E uma oportunidade unica conhecer estas fotos, pois e um presente de Antanas aos brasileiros, completa. A producao da exposicao foi realizada pela empresa Ars et Vita.Joao Urban, fotografo renomado em Curitiba e autor de varios livros, comenta que ver a fotografias de Sutkus e uma oportunidade unica de conhecer o trabalho de um fotografo tao renomado e ainda desconhecido na America do Sul. A exposicao esta muito boa. Aprecio muito a capacidade que Antanas tem de produzir uma fotografia humanista e singela enfrentando com uma invejavel habilidade politica os maleficios que o periodo estalinista causou no leste europeu, lembra. Ele consegui mesmo com essas dificuldades, resgatar com muita forca, poesia e amor, o modo de vida singelo da populacao que viveu aquela grande experiencia, nos deixando ensinamentos repletos de carinho e esperanca, reflete.Antanas SutkusNascido em 1939, na Lituania, Antanas Sutkus e considerado um dos maiores fotografos da antiga Uniao Sovietica e, por criticos e jornalistas, o poeta entre os lituanios. Alem de ser um dos fotografos mais renomados da lituania, algumas peculiaridades fazem das obras deles tao distintas. A preferencia por fotos em preto e branco e nao coloridas e uma delas, como ele mesmo explica. A fotografia artistica tem que ser preta e
branca. Eu ja fiz uma serie de fotos coloridas, ficaram lindas, mas elas servem somente para um tipo de trabalho. No geral, a fotografia artistica tem que ser mesmo preta e branca, explica Sutkus.O fotografo explica tambem a diferenca entra as cameras analogicas e digitais. Para ele, a arte da fotografia esta no momento do disparo. Por isso, a camera digital limita e reduz a responsabilidade do fotografo. Em sua opiniao, os fotografos iniciantes que realmente apreciam a arte, jamais deixarao de usar as cameras analogicas. Eles e as pessoas no geral que apreciam uma fotografia artistica estao voltando para as cameras analogicas e estao comprando-as cada vez mais, ressalta Sutkus.Exposicao "Antanas Sutkus: um olhar livreLocal Museu Osmar Niemeyer (MON) Visitacao de terca a domingo, das 10h Ingressos: R$ 4,00 e R$2,00 para professores e estudantes com identificacaoInformacoes: (41) 3350 4400 ou www.museuoscarniemeyer.org.brAcesse a materia no link da revista Mes: www.revistames.com.br / Edicao 14Experiencia profissional na Revista MesReporter de diversas editorias como gastronomia, cultura e lazer, meio ambiente, entre outras
Atualmente, o Brasil investe em Cuba, atraves do Banco Nacional de Desenvolvimento Economico e Social (BNDES), na ampliacao do porto de Mariel, executada pela empresa brasileira Odebrecht. Diversas oportunidades de negocios se abrirao para companhias brasileiras interessadas em se instalar ou expandir na America Central. Cuba entra dentro deste contexto como mais um parceiro externo do Brasil com o qual tera suas relacoes comerciais e de investimento, cooperacao tecnologica e abrindo campo para participacoes de empresas privadas e publicas, afirma Magno.Raul e Fidel CastroApos Raul Castro assumir o governo de Cuba em 2008, mudancas de abertura economicas foram acontecendo. Mas as condicoes nao ocorrem apenas por caracteristicas diferentes de um governo para o outro e sim por circunstancias que vem de decadas atras.Nos anos 60, os Estados Unidos decidiu enfrentar o governo socialista e Fidel e cortou relacoes economicas e diplomatas com Cuba. Assim, para que o territorio cubano pudesse sobreviver, estreitou sua relacao economica com a antiga Uniao Sovietica dependendo de ajuda financeira, militar e tecnica. Mas o fim da URSS (1991) provocou uma crise economica em Cuba, pois o bloqueio dos Estados Unidos dura ate hoje.Assim, o pais se viu obrigado a estreitar suas relacoes com paises da America Latina, como acontece agora com o Brasil que investe milhoes na ilha. A impressao e que a mudanca ocorreu quando o Raul assumiu o governo, mas o que mudou foi no contexto internacional, pois Cuba esta passando por uma urgencia economica, explica o historiador Daniel Hortencio de Medeiros. Fidel faria o mesmo se nao tivesse outras alternativas.Principais mudancas no governo Raul Castro>No aspecto politico, Raul Castro fez diversas mudancas de ministros, mudou o presidente do banco central e tempo de mandato maximo de dez anos para cargos politicos e estatais fundamentais, incluindo o presidente.> Na economia, o novo governo permite compra e venda de imoveis e a comercializacao de aparelhos eletronicos com DVD e celulares> Em suas relacoes internacionais, Cuba pretende intensificar as negociacoes com paises da America latina como o Brasil, que ja investe milhoes na ampliacao do porto de Mariel Acesse a materia no link da revista Mes: www.revistames.com.br / Edicao 14Experiencia profissional na Revista MesReporter de diversas editorias como gastronomia, cultura e lazer, meio ambiente, entre outras
Quem disse que as mamaes de hoje nao podem ter o mesmo corpo e ainda dividir as mesmas roupas com as filhas esta enganadopor Bianca Nascimento Nossa, mas essa e sua filha ou sua irma?. Qual mamae com um belo corpao e parecida com a filha nunca ouviu isso? E fato que hoje muitas maes estao dando o que falar. Isso porque a sociedade e os costumes vem mudando muito ha algumas decadas e os anos nao separam mais a beleza de maes e filhas.Neste panorama, estao incluidas algumas mamaes do segundo milenio. Elas estao com tudo em cima, literalmente, e acompanham o mesmo ritmo de suas filhas.A empresaria Debora Weirich e um exemplo. Ja ouviu frases cliches como ser confundida com a filha ou ate mesmo questionada em ser irma dela. Tambem, nao e para menos: a empresaria, de 42 anos, e mae da advogada Camila Weirich e, mesmo com a diferenca de dezoito anos, ainda carrega a jovialidade da filha tanto no rosto como nas suas vestimentas. Desde pequena, Camila ja era incentivada por sua mae a se arrumar bem e sempre comprava os vestidos que queria. Camila cresceu e junto seu gosto por se vestir sempre bem. Alem de advogada, ela tambem tem um blog onde da dicas de moda.Atualmente, por terem as mesmas medidas e ate mesmo gostos parecidos, as duas dividem seus guarda roupas uma com a outra.Mas isso nunca foi motivo para desentendimentos. Pelo contrario: e essa troca que reforca a amizade entre as duas. Os emprestimos de roupas sempre contribuiram para aumentar a uniao de ambas, principalmente para fazer compras, passearem juntas ou ate mesmo irem a um evento de moda.Camila conta que elas chegam a usar a mesma blusa, mas de maneiras diferentes. Apesar de usarmos as mesmas roupas, temos personalidades diferentes e isso e refletido na maneira como usamos estas vestimentas, conta. Um vestidinho preto basico, por exemplo, por mim, seria usado no estilo mais roqueiro e, por ela, no estilo classico, explica.E sem clima de competitividade, Camila revela que a mamae ja foi muito paquerada pelos meninos mais novos. Ela sempre tinha que dar uma pinta de mae para mostrar que eu que era a filha, diz aos risos. Ela lembra ainda de uma situacao na epoca em que ambas faziam exercicios com um personal trainer e Camila fez questao de que ele passasse um treinamento diferente para a sua mae. Mas, Debora, a mae dela, surpreendeu a todos. Em nossas caminhadas e corridas, minha mae sempre passava na minha frente, diz Camila.Apesar de as duas ainda revistarem a mala uma da outra quando viajam para evitar de levar algo da outra, de comprarem uma sandalia que ambas gostaram com a condicao de usarem juntas, e mesmo usando as mesmas roupas, frequentando os mesmos eventos, shopping e lojas, elas garantem que o importante e a roupa interior. Voce pode colocar a roupa mais bela, mas, se nao estiver bem, nada ficara bonito, diz Debora. O interior reflete no exterior quando voce esta bem ou nao. E eu sempre ensinei as minhas filhas
por Bianca Nascimento E esse e outros questionamentos que assombram o nosso cotidiano que o Dr. Richard Firshein responde em uma entrevista exclusiva a Blooming. Ele foi o medico que acompanhou a Banda U2 na turne pelo Brasil nesse mes de abril, e e uma das maiores autoridades em Nova Iorque no campo da medicina preventiva e nutricao medica. Foto: Rubens NemitzRecentemente, ele lancou The Vitamin Prescription (for life), A prescricao das vitaminas (para a vida). Dr. Richard e diretor medico do centro Firshein para medicina detalhada e tambem certificado em medicina da familia e acupuntura. Alem disso, ele tambem e autor de outras obras famosas como Reversing Asthma (Invertendo a asma), The Nutraceutical (A revolucao dos farmaco-nutrientes) e Your Asthma Free Child (Sua crianca livre da asma).Afinal, o que e ser saudavel?Dr. Firshein: O primeiro passo para ser saudavel comeca pelo estado da mente de cada ser humano. Devemos ter, acima de tudo, um estado de mente saudavel. Cada pessoa precisa visualizar onde esta o que busca e qual deve ser seu destino final para administrar bem sua mente e vida da melhor maneira. A saude comeca com o que voce come, os exercicios que faz, como administra o stress e quais sao seus problemas medicos para procurar trata-los. Assim voce estara no caminho para se tornar saudavel.Voce comentou sobre controlar o stress. Alem de habitos como praticar exercicios, existe na alimentacao algo que posso combater o stress?Dr. Firshein: Com certeza. Os alimentos oxidantes nos proporcionam uma reducao do stress em nosso corpo. As pessoas sempre acham que o stress e uma sensacao, mas nao, ele e um sintoma fisico. E uma manifestacao causada por hormonios, por isso alimentos que o reduzem sao aqueles que tenham alta concentracao de oxidantes como o chocolate, vinho tinto, cha verde e legumes e frutas que sao, principalmente para a mulher, bons por conter estrogenos.E os suplementos vitaminicos, quando eles sao necessarios?Dr. Firshein: Todos nos devemos ingerir as vitaminas de que realmente precisamos. Isso so pode ser determinado atraves de exames, mas tambem por certo conhecimento pessoal que adquirimos com o tempo sobre nosso proprio corpo, quando ficamos mais atentos aos sintomas e mensagens que ele nos da. Somente assim poderemos saber do que estamos precisando e quando e a hora de partir para a industria farmaceutica.Os alimentos nos supermercados muitas vezes vem estampados com slogans saudaveis, rico em fibras ou vitaminas como o calcio. Eles realmente sao confiaveis, ou seja, vem com a quantidade de vitaminas de que precisamos em nosso dia a dia?Dr. Firshein: Nao sao suficientes para suprir tudo o que precisamos. Muitas vezes nao possuem informacoes verdadeiras e as vezes as pessoas leigas acham que o produto e sem calorias, mas nao leem ou nao sabem que o produto pode ter diversas porcoes de algum outro elemento calorico. Ou seja, voce esta ingerindo porque le informacoes na frente do produto, mas nao sabe ou ve o que esta atras. Temos que aprender a ler certamente estes rotulos.Ouvimos e lemos muitas polemicas em relacao a carne vermelha, que ora e vista como
rica em vitaminas e por outro lado por ser um dos alimentos que aumentam risco de as pessoas contrairem cancer. O que e verdade? Dr. Firshein: A carne tem, sim, muitas vitaminas. O problema dela e que hoje vem muito cheia de hormonios e pesticidas, usados durante o processo de engorda dos animais, que podem, sim, gerar um cancer futuramente. No Brasil, e comum fazer churrasco, mas a maioria das pessoas nao tem nocao de que o carvao e a carne queimada liberam carbono, o que tambem e prejudicial a nossa saude. Ja nos Estados Unidos, por exemplo, o problema e o alto consumo de carne de peixe, mas a qualidade desta carne nao e boa, porque hoje vem com alto teor de mercurio que fica no organismo do individuo que o ingere. Por isso, a melhor solucao e a reducao, ou seja, ingerir somente o que precisamos sem exageros e tambem procurar em outros alimentos aquilo de que necessitamos.O consumo de leite tambem e outro ponto de discussao. Muitas pessoas veem esse alimento como algo essencial para nossa saude e outros como um veneno. Ele e realmente um vilao?Dr. Firshein: O leite pode ter muitas vitaminas e minerais se as vacas forem alimentadas corretamente. Mas e a mesma coisa da carne, deve ser consumido somente o necessario, pois a incidencia de pessoas que tem intolerancia e nao sabem e muito grande, tanto no Brasil como nos Estados Unidos tambem.E falando em prevencao, existe algum alimento que ajude a combater o envelhecimento?Dr. Firshein: Com certeza, sim. Alimentos que contenham resveratrol sao indicados para o combate do envelhecimento. Essa substancia e um polifenol encontrado principalmente nas sementes e cascas de uvas como tambem no amendoim. Ela e liberada dentro do mecanismo de defesa dessa fruta e sua ingestao frequente e indicada contra o envelhecimento. Por isso, uma pequena dose de vinho tinto diariamente faz bem para nosso organismo, alem de ser bom tambem para nosso paladar.Acesse a materia pelo link: http://blooming.plex.com.br/2011/06/10/o-que-precisamos-para-uma-alimentacao-mais-saudavel/ ou http://blooming.plex.com.br/folheie-a-revista/edicao-09/Experiencia profissional na Revista Blooming. (Curitiba-PR) (Janeiro/2011 a Abril/2011)Reporter. Responsavel por escrever materias sobre saude, bem estar, comportamento, moda, fitness, entre outras. Entrevista exclusiva em Curitiba com o Dr. Richard Firshein, um dos mais renomados medicos em saude preventiva em Nova Yorque e medico da turne do U2 no Brasil.
tem de se tornar o veiculo e aencarnacao dessa imagem onipresente e atemporal, que corresponde a maisprofunda realidade de um homem (...) Ela e o arquetipo da propria vida (CarlJung).Theodore se separa efetivamente, mas as custas a uniao com apropria dor que e sentir a si mesmo e o mundo existindo enquanto individuo. Theodorereconhece que o que sua ex mulher foi o ajudou a ser quem ele e quando ele dizem uma carta para a ex mulher: Voce e parte de mim!. Ela o ajudou areconhecer-se como fragmento e so assim, sendo pleno no fragmento que e, pode serpara a amiga o que ela precisou, um ombro diante a visao do horizonte, atestandoa uniao com o outro (em si) mesmo sentindo-se so. Se pudessemos colocar a cenafinal em um enunciado este seria: Nao sei o que posso ser para voce ou paramim mesmo, mas podemos olhar juntos o horizonte sentindo-nos sozinhos estandojuntos!. O que ficou para o protagonista foi o sentimento de perdanao somente do outro, mas da imagem que insistia ter de seu proprio mundo. Estaperda atestou a existencia de um nao-eu no amago do seu proprio eu. Samanthaainda que um programa de computador significou um fragmento do proprio Theodore,a abertura para conhecer o amor sendo ela o proprio Theodore interno, ela falouos sentimentos diante do amor que o proprio protagonista nao conseguia atestar.Assistindo ao filme nao pude deixar de perceber que assimcomo os antigos atribuiam o nome de divindades (que se faziam reais) ao sol oua lua, ainda hoje, atribuimos um nome, um carater a realidades virtuais. Aexistencia ou nao do mundo virtual nao exclui a realidade psiquica pois econstruido por e atraves de nossa psique. Nao ha como fugir do humano, nao hacomo fugir do que somos, nao ha algo fora visto que ate mesmo o estar fora euma condicao da alma, uma condicao do Ser do Humano. Virtual ou nao, o serhumano ainda precisa de um lugar para o absoluto, um lugar para ver a si mesmoe reconhecer-se no que e. A realidade virtual atestou a proprio inconsciente doprotagonista sendo tudo ou nada foi o que ele precisou de si e para si! Eu faco as minhas, e voce as suas. Eu naoestou neste mundo para viver as suas expectativas. E voce nao esta neste mundopara viver as minhas. Voce e voce, e eu sou eu, e se, por acaso, nos nosencontrarmos, sera lindo. Se nao, nada se pode fazer. - Fritz Pearls
G. Stanley Hall, Carl Jung, Sigmund Freud, Abrahm A. Brill, Ernest Jones, Sandor Ferenczi. A Psicoterapia surge como uma pratica psicologica na transicao dos seculos XIX, XX. Tal pratica dentro da psicologia nao existia anterior a isso, somente psicologistas e estudiosos da fisiologia humana fazendo seus experimentos e testes quantitativos de inteligencia e outras funcoes mentais. Estavam preocupados por assim dizer com a elaboracao de teorias a respeito da psique. Porem com o surgimento das escolas psicodinamicas (especificamente a Psicologia Junguiana), a psicologia ganhou novos aparatos praticos para lidar com o ser humano. Tais psicologos tiveram a audacia de sentar-se durante um espaco de tempo e dar voz a esse ser humano do qual a psicologia falava.Quando isso aconteceu podemos entender que houve o nascimento da psicoterapia. No momento que psicologos como Sigmund Freud e suico chamado Carl Gustav Jung se propuseram a tal empreendimento desenvolvido a partir da ideia da cura pela fala de Breuer, estes descobriram que a fala poderia aliviar nao so uma alma que sofre (Ab-reacao), mas tambem ajudar a desenvolver plenamente os potenciais mais caros de um ser humano. Jung teve o merito - de acordo com suas pesquisas e pratica psicoterapica de descobrir que psicologicamente a confissao e um meio pelo qual o ser humano consegue entrar nao so em contato com seus pecados mas muito mais com o seu lado humano e subjetivo. E a confissao se constituindo como uma fase da terapeutica da psique (chamada por Freud de catarse) propiciaria uma relacao mais autentica do terapeuta com o cliente.Carl Gustav JungSigmund FreudDe fato, a confissao (ab-reacao) se mostrou sempre como uma necessidade humana. Necessidade esta, de ter um confessor, um guia, alguem que simplesmente va ouvir o sofrimento sem nada dizer ou julgar. E de vital importancia colocar aqui que a confissao a qual falo, nao e a confissao religiosa (que tambem tem sua extrema importancia em nossa cultura), a confissao psicologica nao e de cunho religioso e nao tem a intencao de colocar o individuo em consonancia com a verdade religiosa na qual afirma acreditar. Embora a confissao seja uma das etapas da psicoterapia, ela e de cunho diferente e tem o objetivo de colocar o individuo frente as questoes de sua personalidade, daquilo que ele quer ser com aquilo que ele realmente e. Talvez muitos padres e pastores se defrontem com pessoas que acentuam de tal forma aquilo que chamam de pecado que simplesmente podem nao entender de onde vem tamanha culpa.Hoje em dia a psicoterapia evoluiu bastante, o atendimento segue uma disposicao face-a-face, ja que permite ao cliente ver a humanidade do terapeuta fazendo com que a terapia se transforme em uma conversa, um processo dialetico, onde a hierarquia terapeuta-paciente e subvertida possibilitando que ocorra um contato legitimo entre o eu e o outro. Hoje a psicoterapia evoluiu a tal ponto, onde sabemos que se um individuo sentir-se acolhido dentro de certas condicoes facilitadoras de uma relacao autentica (onde este podera entrar em contato com a totalidade dos sentimentos que lhe chegam), este acabara por ter certas percepcoes de si, que