Ingredientes:4 Scoops de whey protein sabor chocolate ou baunilha1 1/2 xicara de cha de aveia em flocos grossos1/2 xicara de cha de quinua em flocos1/2 xicara de cha de mel2 ovos grandes1 colher de cafe de canela em po1 colher de sopa de cacau em po2 colheres de sopa de agua1 colher de sopa de oleo de coco extra virgem1 xicara de cha de amendoim torrado sem salModo de Preparo:Processe o amendoim sem sal num processador de alimentos com a agua e o oleo de coco, ate virar uma farofa umida.Misture tudo com os dedos, ate incorporar bem todos os ingredientes. Unte uma forma pequena com um pouco de oleo de coco e leve ao forno pre-aquecido por 3 minutos a 150C, asse por apenas 12 minutos. Retire do forno e deixe esfriar antes de cortar.DICA: Coloque a forma em cima de uma forma baixa, como a de pizza, para que o calor dissipe, evitando assim que queime as laterais da barra.Fonte: www.prisciladiciero.com.br Ingredientes:Massa500g Carne (patinho moido)2 Xicaras (cha) grao de quinua1 Cebola grande1 Xicara (cha) manjericao1 Xicara (cha) hortelaSal a gostoRecheio3 Tomates2 CebolasSal e azeite a gostoModo de preparo:Ferver agua, depois de fervida diminua o fogo e coloque a quinua em grao e deixe de 10 a 12 minutos no fogo baixo. Coar e deixar esfriar (para quinua crescer).Misturar a carne e colocar sal a gosto. Coloque o manjericao e a cebola (cortada em cubinhos), misturar bem. Em uma assadeira, colocar uma camada de quibe, depois o recheio e cubra com quibe.Corte em quadradinhos e jogue oleo por cima, assar me forno por cerca de 45 minutos.Duvidas Sobre Nutricao! Mais Receitas!Entre em contato com nossa nutricionista.Dra. Melissa Eva Sousa Costa Tel. (11) 2155-0024nutricionista@bgreen.com.br Ingredientes:4 Ovos2 Xicaras (cha) de farinha de arroz2 Xicaras (cha) de adocante culinario1 Xicaras (cha) de coco ralado1 Xicaras (cha) de leite de coco100g Manteiga2 Colheres (sopa) de amigo de milho1 Colher (sopa) de fermento em poModo de preparo:Bata as claras em neve e reserve. Bata a manteiga com o adocante, acrescente as gemas e continue batendo. Adicione o leite de coco, a farinha de arroz, o amido de milho e as claras em neve. Junte o coco ralado e o fermento misturando bem. Despeje em uma assadeira untada e enfarinhada. Asse em forno medio pre-aquecido, ate dourar.Duvidas Sobre Nutricao! Mais Receitas!Entre em contato com nossa nutricionista.Dra. Melissa Eva Sousa Costa Tel. (11) 2155-0024nutricionista@bgreen.com.br Ingredientes:1 Ovo1 Copo americano de agua3 Colheres (sopa) de farinha de arroz1 1/2 Colher (sopa) de fecula de batata1 Pitada de salModo de preparo:Misturar bem ate ficar homogeneo. Para fazer as panquecas: untar a frigideira com oleo, deixar bem quente, colocar a massa tampar a frigideira. Deixar em fogo baixo, quando endurecer, vire a panqueca. Recheie com o recheio de sua preferencia: palmito, seleta de legumes, carne moida ou frango, etc.Dica: Pode usar a mesma massa com recheio doce (banana picada com canela, maca ralada), ainda colocar adocante na massa.Duvidas Sobre Nutricao! Mais Receitas!Entre em contato com nossa nutricionista.Dra. Melissa Eva Sousa Costa Tel. (11) 2155-0024nutricionista@bgreen.com.br Ingredientes:200g Mandioquinha cozida200g Fecula de batata2 Ovos1/2 Xicara