daquele dia. Todos osequipamento permitem se fazer exercicios com ou sem molas, e o profissionalainda tem a opcao de incrementa-los, lancando mao de bolas com pesos variaveis- dentre outros acessorios.O riform e umequipamento que se usa para exercicios mais estaveis. O barril e um equipamentoque nao tem molas. A cadeira e um equipamento utilizado para se fazerexercicios de braco e intermediarios. O Cadilac e um equipamento que pode serusado simultaneamente por ate tres alunos.Beth considera oCadilac o equipamento mais completo e e o que ela mais gosta, uma vez que elepermite que se facam acrobacias e exercicios mais avancados. Uma das vantagensdo estudio da Avenida Francisco Garcez e que os equipamentos podem ser usadospor todos os alunos, independente de sexo e idade. Nao existem restricoes,contraindicacoes nem idade para se fazer Pilates. Cabe ao profissional dosar osexercicios em conformidade com os objetivos de cada pessoa, e com a carga quecada um pode suportar depois de o profissional observar e analisar ocondicionamento fisico do praticante. A clientela de Bethe composta em sua maioria por mulheres, mas o numero de homens tem aumentadomuito. Muitos adolescentes tem passado a praticar Pilates, assim comouniversitarios, criancas e pessoas na faixa etaria entre 30 a 60 anos. Beth dizque costuma ser bastante flexivel quando se trata de valores e de formas depagamento - sem esquecer, e claro, do que se configura como um preco justo.PILATES E PARA QUEM SE PREOCUPA EM SE MANTER SAUDAVELBeth costuma dizerque, ao contrario do que se alardeia por ai, Pilates nao e coisa de rico;Pilates e coisa de gente inteligente e que gosta de cuidar de sua saude. Epreciso que o cliente considere que estara praticando exercicios num ambienteclimatizado, livre de barulhos e com poucos alunos o que garante umatendimento personalizado. Em um estudio de Pilates nao se pode colocar nummesmo horario a quantidade de alunos que se coloca numa academia. E precisosaber que o profissional que atende na academia de Pilates passou por uma seriede cursos de especializacao pois Pilates e uma atividade seria que, quando praticadode forma erronea, pode resultar em problemas graves para o praticante. Dai anecessidade de se saber os cursos pelos quais o professor passou. A proprietaria daacademia Beth Doria confessa ser dificil trabalhar na cidade de Lagarto, pois,toda vez que abre um estudio novo, a tendencia e o dono cobrar um valor sempreabaixo do real, visando atrair o maior numero de clientes. Beth entende que naose pode fazer isso e continuar sustentando o discurso de que se vai oferecer umservico de qualidade, e que, muitas vezes, as pessoas confundem o barato com opopular. E preciso considerar que e muito caro se montar e abrir uma academiade Pilates. E preciso compreender ainda que os precos cobrados no Pilates seraosempre maiores, pois uma academia de Pilates comportara sempre um numero menorde alunos por vez. Beth diz que, independente do preco, quando um aluno procurao Pilates deve considerar sempre o retorno, que se traduz, em ultima analise,em beneficios para sua saude fisica.UM PRATICA RECOMENDADA PELOS MEDICOSDorica esclareceque na atualidade o Pilates e uma das praticas mais recomendadas pelos medicospara homens e