o tratamento de hemorroidas externas. Ele vai ajudar a aumentar a elasticidade dos vasos sanguineos, que por sua vez vai ajudar a reduzir a inflamacao e diminuir o tamanho dos vasos sanguineos inchados no canal anal.Consumir uma colher de cha de azeite por dia. Ele vai ajudar a reduzir a inflamacao e as gorduras monoinsaturadas ira melhorar a funcionalidade do sistema excretor.Esmagar o suco de algumas folhas de ameixa e adicione no azeite. Aplique esta mistura em suas hemorroidas. Isto lhe dara o alivio da dor e do inchaco.6. Graos IntegraisComece a comer produtos integrais se voce sofre de hemorroidas (e tambem se nao sofre). Produtos de graos integrais contem uma boa quantidade de fibras, o que e altamente eficaz no alivio de sintomas de hemorroidas e sangramento.A fibra ajuda a limpar o sistema gastrointestinal, prevenindo a constipacao e permitindo ao colon trabalhar de forma mais eficiente. Alimentos ricos em fibras podem amolecer fezes e aumentar a sua massa, o que ajuda a reduzir o esforco durante as evacuacoes. Alguns dos melhores produtos de graos integrais sao aveia, cevada, milho, arroz, milho, quinoa e trigo-sarraceno.7. AlhoColoque 2 dentes de alho em uma panela com 2 xicaras de agua. Aqueca durante 30 minutos e depois arrefecer antes de aplicar.8. HamamelisExtrato de hamamelis feita a partir das folhas e casca da planta pode ser comprado de uma loja de produtos naturais na forma de liquido ou pomada destilada. Aplicar a area afetada para parar ou reduzir os sintomas de sangramento das hemorroidas.9. Castanha da indiaCastanheiro-da-india e usado como um cha de ervas feita a partir da casca.Brusca (Ruscus aculeatus), sob a forma de capsulas ou de cha, tem propriedades anti-inflamatorias que encolhem o inchaco das hemorroidas.Usando um tratamento de hemorroidas naturais anda de maos dadas com uma estrategia holistica, onde as causas das hemorroidas e abordada, geralmente constipacao ou esforco para evacuar.Voce pode fazer isso tendo uma dieta rica em fibras, incluindo frutas e legumes frescos, beber muitos liquidos, especialmente agua, e fazer exercicios regularmente.Evite:Evite sentar-se no vaso sanitario por longos periodos de tempo e nao se esforcar nem prender a respiracao durante a evacuacao. Nunca deixe para ir ao banheiro quando voce sente a necessidade e adquira o habito de ter um movimento de entranhas, ao mesmo tempo cada dia.Evite sentado ou em pe por muito tempo. Se voce trabalhar longas horas em uma mesa, fazer uma pausa a cada hora e caminhar em torno de 5 minutos. Certifique-se de fazer algum exercicio em sua pausa para o almoco.Tenha cuidado ao levantar objetos pesados.Tome um banho morno ou sente-se em uma bacia de agua quente com frequencia. Voce pode adicionar um punhado de sal ou algumas gotas de lavanda e oleos essenciais de zimbro. Isso pode ajudar a reduzir o inchaco e diminuir as hemorroidas.Use compressas de gelo ou compressas de algodao fresco para aliviar o desconforto na regiao anal.Frutas de cor escura, como cerejas, amoras e mirtilos contem antocianinas e proantocianidinas. Estes pigmentos tonificam e fortalecem as paredes das veias hemorroidaria e podem minimizar a dor e inchaco naturalmente.Ha ate mesmo um