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vez que voce esteja pronta, corajosa e desafiadora; uma vez que voce tenha experimentado a liberdade da verdade, a liberdade de expor a sua realidade, voce podera seguir por si mesma. Voce conseguira ser uma luz para si mesma.Mas o medo e natural porque desde o inicio da infancia, lhe foram ensinadas falsidades, e voce se tornou tao identificada com o falso que abandona-lo quase parece cometer suicidio. E o medo surge porque uma grande crise de identidade aparece. Por cinquenta, sessenta anos, voce tem sido um certo tipo de pessoa. Agora a Gita deve estar atingindo os sessenta. Por sessenta anos voce tem sido um certo tipo de pessoa. Agora, nesta ultima fase de sua vida, abandonar aquela identidade e comecar a aprender a respeito de si mesma desde o ABC e assustador. A cada dia a morte esta se aproximando mais. Sera esse o tempo para aprender uma nova licao? Quem sabe se voce sera capaz de completa-la ou nao? Quem sabe? Voce pode perder a sua velha identidade e pode nao ter tempo suficiente, energia suficiente, coragem suficiente para alcancar uma nova identidade. E, nesse caso, voce iria morrer sem uma identidade? Isso sera uma especie de loucura, viver sem uma identidade. O coracao desmonta e se encolhe. A pessoa pensa: "Agora, tudo bem levar isto adiante por mais alguns dias. E melhor viver com o velho, o que e familiar, o seguro e conveniente." Voce se torna competente para lidar com isso. E isso foi um grande investimento: voce colocou sessenta anos de sua vida nisso. De alguma maneira voce administra isso, de alguma maneira, voce criou uma ideia de quem voce e, e agora eu digo a voce para abandonar tal ideia porque voce nao e isso. Nenhuma ideia e necessaria para conhecer-se. Na verdade, todas as ideias tem que ser abandonadas, somente entao voce podera saber quem voce e. O medo e natural. Nao o condene e nao sinta que ele e algo errado. Ele e apenas parte de toda essa educacao social. Nos temos que aceita-lo e ir alem dele. Sem condena-lo, nos temos que ir alem dele. Exponha pouco a pouco, nao ha qualquer necessidade de voce dar saltos que voce nao possa administrar. Va passo a passo, gradualmente. Mas logo voce ira descobrir o sabor da verdade e voce ficara surpresa de que todos esses sessenta anos foram puro desperdicio. Sua velha identidade sera perdida e voce tera uma concepcao totalmente nova. Nao sera, na verdade, uma identidade mas uma nova visao, uma nova maneira de ver as coisas, uma nova perspectiva. Voce nao sera capaz de dizer "Eu" novamente, com alguma coisa por tras. Voce usara essa palavra porque ela e util, mas voce estara sabendo todo o tempo que a palavra nao carrega qualquer significado, qualquer substancia, definitivamente qualquer substancia existencial. Por tras desse "Eu" esta escondido um oceano infinito, vasto e divino. Voce nunca alcancara uma outra identidade. A sua velha identidade tera ido embora e, pela primeira vez, voce comecara a sentir-se como uma onda no oceano de Deus.
Isso nao sera uma identidade porque voce nao estara ali. Voce tera desaparecido. Deus tera se apoderado de voce. Se voce colocar em risco o falso, a verdade podera ser sua. E ela vale isso, porque voce coloca em risco apenas o falso e ganha a verdade. Voce nada arrisca e ganha tudo. Todo o meu trabalho e para, de alguma maneira, persuadir voce, seduzir voce, desse jeito ou daquele, para que abandone a velha identidade. Muitos medos virao. Muitas coisas voce fez no passado e foi capaz de esconder com sucesso. Agora, sem qualquer proposito, de novo abrindo os capitulos fechados, os espacos fechadas e liberando os fantasmas do passado....Voce pode nao ter sido fiel ao seu marido uma vez ou outra, mas voce foi capaz de manter uma certa face de sinceridade e de fidelidade. Agora, expor-se desnecessariamente vai lhe criar medo. Voce pode nao ter sido fiel, mas qual e a razao de expor isso agora? Ou voce tem sido leal em acoes mas nao em pensamentos. Mas, qual e a razao de expor isso? A mente lhe dira: 'Nao ha qualquer necessidade! Ja existem tantos problemas, porque criar mais um?'Voce pode ter sido bem sucedida ao contar muitas mentiras e espalhando tais mentiras como verdades. Voce pode ter sido bem sucedida e, para os outros, aquelas mentiras sao quase verdades agora, e mesmo para voce. Agora, voltando la atras e olhando de novo, e muito natural ficar com medo e nao querer olhar para tras e nao voltar aqueles pesadelos. (...)E melhor ficar quieto, diz a mente. E melhor nao trazer todos os velhos fantasmas, nao libera-los. E melhor deixa-los sentados la. Por sessenta anos voce tem sido capaz de manter uma certa conduta, uma certa graciosidade, uma certa personalidade - polida, civilizada, respeitavel - agora, de repente, expor-se sem qualquer razao? Voce ficou maluca? A mente lhe dira: 'voce ja aguentou tanto tempo, voce pode aguentar um pouco mais.' (....)Depois de sessenta anos de vida, a ideia simplesmente surge em sua mente: 'voce ja aguentou tanto tempo, por que voce nao pode aguentar alguns dias mais? Por que criar perturbacoes? Por que criar agitacoes desnecessariamente?' As coisas estao acomodadas, todo mundo respeita voce, as criancas, o marido, toda a sociedade respeita voce. Tem sido uma luta ardua, uma luta com o mundo externo e com o mundo interno. De alguma maneira voce reprimiu tudo aquilo que era selvagem dentro de voce. Voce reprimiu sexo, raiva, ambicao, inveja; voce reprimiu tudo o que a sociedade condena. Voce, de alguma maneira, desenvolveu um belo carater. Agora, na ultima fase de sua vida, por que expor isso? Com que objetivo? O que voce vai ganhar com isso? A mente lhe dara todas essas razoes astutas, essas racionalizacoes. Se voce viveu por sessenta anos de uma maneira falsa, entao chega! Ja foi o bastante. Ja e hora de abandonar toda essa falsidade. O que as pessoas podem tirar de voce agora? Mais cedo ou mais tarde voce vai estar morta e todo o respeito, todo o carater, tudo ira se perder
e logo voce sera esquecida. Algumas poucas pessoas irao se lembrar de voce por uns poucos dias, e depois elas irao morrer. Entao, ate mesmo a sua memoria vai desaparecer da Terra. (...)Quantos milhoes de pessoas viveram na Terra? Ninguem nem mesmo sabe seus nomes agora. Na epoca em que elas viveram elas devem ter se gabado de suas personalidade, caracteres, forca, verdade, coragem, religiosidade, santidade, e disso e daquilo. Agora, ninguem nem mesmo sabe os seus nomes. (...)Agora, o que voce tem a perder, Gita? Voce nada tem a perder e tem tudo a ganhar. Voce foi afortunada por, na ultima fase de sua vida, ter entrado em contato com este campo de energia. Voce foi afortunada pois no final da tarde de sua vida uma porta esta aberta e a pessoa que volta para casa, ainda que no final da tarde, nao deve ser considerada perdida.Existe um proverbio na India: 'mesmo no final da tarde, quando o sol esta se pondo, se alguem volta para casa, ele nao e considerado perdido.' Ele chegou, finalmente ele chegou.Nao perca essa ultima fase da vida. E a ultima e a mais importante fase, porque ela lhe trara a morte. E se voce conseguir morrer como verdade, voce nao nascera novamente. Se voce puder morrer com todas as falsidades abandonadas, com todas as falsas identidades desconectadas de voce, renunciadas, se voce puder morrer completamente nua diante de Deus, absolutamente nua diante de Deus como uma criancinha diante de seus pais, a sua morte sera a mais bela experiencia que voce jamais conheceu. Aqueles que conheceram a morte sabem que a vida e nada comparada a ela. A vida tem uma extensao, setenta, oitenta anos, ela se espalha por todos esses anos. Dai, ela nao conseguir ter a mesma intensidade que a morte pode ter, e que somente a morte consegue ter, porque a morte acontece num momento. Por oitenta anos voce vive e num momento voce morre. A morte tem intensidade, nao extensao mas intensidade. Ela tem profundidade.A vida e um longo caminho para viver. Voce pode adiar para amanha e viver de uma maneira sem entusiasmo. Mas a morte e tao total... E se voce puder morrer conscientemente... E voce so pode morrer conscientemente se voce expor-se totalmente, de modo que tudo o que o inconsciente estiver carregando seja colocado para fora, tudo o que o inconsciente estiver reprimindo seja liberado, e assim o inconsciente se torna vazio e nada ha para esconder. Voce pode se expor no momento da morte e morrer conscientemente.Lembre-se, uma pessoa que tiver qualquer repressao nao podera morrer conscientemente. A repressao cria o inconsciente. Quanto mais reprimido voce for, maior o inconsciente que voce tem. O que na verdade e o inconsciente? Ele e aquela parte de sua mente que fica de lado, e aquela parte de sua casa onde voce nunca vai, o porao. Voce vai atirando ali todo tipo de coisas e nunca voce vai la. (...)O inconsciente e uma criacao da civilizacao. Quanto mais civilizado voce for, mais inconsciente voce sera. Se voce for absolutamente
civilizado, voce sera um robo, voce sera absolutamente inconsciente. Isso e o que esta acontecendo. Esta calamidade esta acontecendo em todo o mundo. Isso tem que parar. E a unica maneira de parar isso e ajudando as pessoas a colocar para fora os seus inconscientes nas meditacoes.Gita, exponha-se. Isso sera um alivio. E eu estou aqui. Nao fique preocupada e nao tenha medo. Eu estou indo com voce. Eu vou lhe fazer companhia ate o ponto em que voce nao precise mais de mim. Eu so deixarei voce no desconhecido quando eu sentir que agora voce pode caminhar por si mesma. E ai nao havera mais medo. Mas nao perca esta oportunidade. Desta vez, morra conscientemente. Mas voce tem que comecar neste exato momento a viver conscientemente. Somente entao voce podera morrer conscientemente. Mesmo que voce consiga viver conscientemente por poucos anos, isso sera o suficiente. Mesmo alguns meses ou mesmo alguns dias, se a intensidade for grande, mesmo alguns minutos serao suficientes para viver conscientemente. Entao a pessoa se torna capaz de morrer conscientemente. E morrer conscientemente e ressuscitar numa dimensao totalmente diferente, a dimensao do divino. Eu gostaria que todos os meus sannyasins morressem tao profundamente que eles nunca nascessem de novo, assim eles poderiam desaparecer no cosmos e se tornar parte do todo. "Queridos Amigos, gostaria de trocar com todos que lerem este texto nossos comentarios.amor e luzzaki
10o Modulo Os reflexos da codependencia no dia a dia os pensamentos magicos, o espelho, a reacao e o controle 11o Modulo Tecnicas de tratamento o renascimento, o pulsasion, a dinamica 12o Modulo Tecnicas de tratamento a mascara (explorando o lado oculto), o espelho (explorando a vergonha), os cristais radionicos 13o Modulo A aromaterapia e as emocoes; O floral e as emocoes 14o Modulo Estagio OPCIONAL no projeto A Ponte na Funase (Abreu e Lima) certificado a parte
temos muito prazer naquele presente. O parkour, certamente pode ser encarado como uma retomada de tudo isso. Ter prazer numa atividade fisica e recriar o espaco pode ser, para muitos, melhor que repetir a mesma serie de exercicios no mesmo lugar. O contato com a natureza, a busca de novos obstaculos, a criacao de novas formas de ultrapassa-los e principalmente a mudanca de sentido que o parkour da aos objetos urbanos ensina que podemos recriar sempre, que podemos fazer do mundo aquilo que queremos que ele seja e nao aquilo que quiseram por nos. Ao mesmo tempo, devido a variedade infinita desses objetos e as particularidades de um para outro, nosso corpo e trabalhado por completo na pratica do parkour. Transformamos assim, a cidade numa grande academia, onde a regra de desenvolvimento e sempre pessoal. Todo o desenvolvimento fisico e mental que o parkour proporciona deve ser conquistado individualmente, em sua relacao pessoal com seus proprios objetivos, sem a fantasia de que qualquer progresso depende de fatores externos, tomando consciencia que os objetivos e desafios a serem superados dependem de nos.Apesar de nosso grupo ate o momento praticar parkour de acordo com a proposta de David Belle, fazemos isso por escolha, assim, somos contra qualquer normatizacao ou tentativa de aprisionamento do parkour. Acreditamos que o parkour vai alem de ir de um ponto a outro do ambiente superando todos os obstaculos, pois vemos o parkour como uma porta para a reocupacao do espaco publico e privado. Por isso, todas as manifestacoes artisticas, esportivas, arquitetonicas, de entretenimento, etc, que propoem mudancas positivas nos interessam. Da mesma forma, acreditamos que o parkour pode ser um incentivo para grupos de danca, teatro, praticantes dos mais variados esportes e outros para que ocupem as ruas e transformem escadarias em arquibancadas para espetaculos, mesas de pique nique em mesas de ping-pong, terrenos abandonados em pistas de esportes, viadutos em palco de teatro e tudo mais que possa nos fazer bem.Recentemente estavamos em um parque da cidade de Sao Paulo quando um menino de cerca de seis anos solta a mao de sua mae, sai da trilha que seguiam e corre para uma area pequena de mata fechada. Sua mae grita em tom desesperado para que ele volte dizendo que seria atacado por aranhas. O menino volta decepcionado, e continua cabisbaixo pela trilha construida. Esta cena nos fez pensar. Desde pequenos aprendemos que as unicas trilhas corretas a serem seguidas sao aquelas ja prontas, algo como andar na linha, pois desviar dela seria perigoso. Esse menino perdeu a chance de se aventurar, de trilhar seu proprio caminho e ser criativo. A trilha so permitia contemplar a natureza, enquanto o que realmente desejava era interagir com ela.Um praticante de parkour faz da transgressao uma criacao. Nao teme entrar na mata fechada, prefere conhece-la antes de recusa-la. Diante de obstaculos dificeis aprende a se aproximar com cautela, mas sem teme-los. Diante de obstaculos intransponiveis aprende a reconhecer e respeitar os limites. Preferimos cair e levantar, pois acreditamos que a vida e assim.FONTE: www.leparkourbrasil.blogspot.com
PARKOURParkour e o nome dado por David Belle, ex-bombeiro frances de elite, para uma pratica de desenvolvimento das habilidades naturais do homem, com o objetivo em algo UTIL. Isso significa que consiste em usar seu corpo de maneira util ao deslocamento, sabendo usar habilidades como correr, pular, se equilibrar, escalar em seu beneficio numa corrida, como fugindo de um perigo por exemplo.Antes de tudo..TIRE O LE DO PARKOURMuitas pessoas divulgam a atividade como sendo "LE PARKOUR". Na realidade, o nome e simplesmente Parkour, e o artigo masculino "Le", em frances, nada tem a ver com o nome da atividade em si. Parkour e simples e objetivo, seu nome tambem.Agora..QUESTIONEParkour vai alem do fisico. Vai alem do seu objetivo original. Ele libera um instinto basico do humano, de se movimentar, de usar seu corpo de maneiras ditas nao convencionais pelos tempos atuais. Libera um instinto de usar seu corpo e usar o ambiente de forma diferente do qual foi projetado. Estimula a pessoa a questionar. Porque devo subir pela escada se eu posso subir o muro? Porque ir pelo caminho tracado se meu corpo pede pra ir por outro? Porque dar a volta no corrimao se eu posso pular por cima? Eu posso seguir meu caminho, pensar da minha forma, nao preciso seguir ninguem!RESPEITERespeite a si mesmo. Respeite os outros. Respeite seu corpo. Cuidado com a liberdade. Acima de tudo vivemos em sociedade, que se baseia em respeito mutuo. Nao pratique em lugares proibidos, seja propriedade privada ou publica. Respeite a autoridade, e tambem outras pessoas ao seu redor.Respeite os obstaculos: canos quebrados, tijolos soltos, paredes brancas. Queremos que o obstaculo esteja la para que possamos treinar, queremos ser bem vindos nos locais onde frequentamos. Queremos divulgar parkour como uma pratica CONSTRUTIVA, nao destrutiva.Respeite seu corpo: Ele precisa de preparacao para praticar parkour. Precisa de cuidado. Dor pode ser um sinal de que ha algo de errado com o seu treino. Voce precisa do seu corpo sempre inteiro para continuar treinando, valorize-o.EVOLUASeja hoje melhor do que voce foi ontem. E nao pare por ai, leve parkour alem do fisico: Seja nos estudos, no trabalho, na sua vida pessoal: Cada passo que voce da na rua e um treino, e deve ser melhor que o anterior. Seja uma pessoa melhor, um esportista melhor, um tracer melhor. Ande sem fazer barulho, escove o dente com a mao esquerda, reflita mais, se concentre mais em todos seus atos. Busque fazer com que CADA atitude sua seja consciente, cada inspiracao pelo nariz, cada palavra lida, cada movimento, cada sentimento. Treine sua vida.GIRESim, gire! Parkour nao tem mortal, isso esta muito claro. Mas use seu corpo de formas diferentes, estimule de formas variadas! Aprenda mortal, aprenda a lutar, a nadar, a dancar... Perceba do que seu corpo e capaz e como isso pode ajudar, tambem, o seu parkour.SOCIALIZECompartilhe de forma positiva o que voce aprendeu. Aprenda com outras pessoas. Passe adiante tudo de bom que voce aprendeu, com parkour ou nao. Nao feche sua cabeca, nao feche seu circulo. Compartilhe sua visao e ouca as demais. Troque experiencias,
E ai galera.. Tava meio atoa e resolvi fazer uma montagem, peguei uma foto antiga da Galera (a primeira pra ser mais exato) e meio que coloquei a "CAMISA" da equipe na Galera...EM breve tem uma foto com a camisa mesmo.. era so pra sentir a Emocao de como vai ficar a equipe uniformizada hehehehehe o 4o Episodio da Equipe Mestres do Ar ja esta na internet... e vc confere ele aki.DEIXEM COMENTARIOSBY: CHROME O 5o Episodio da Galera de Sao Francisco, contando apenas com dois Traceus, eu (CHROME) e Eric MASTER, nada de parkour nesse video, apenas Giros e Mortais. A duas semanas atras eu e Eric Master, membros oficiais da equipe fomos para a cidade de Montes Claros para um pequeno encontro com a equipe de Parkour de la. A AMPAK (Amigos do Parkour) que ja existe a mais de um ano treina todo final de semana nas pracas da cidade e durante a semana realiza treinos de free running no Ginasio de Ginastica Olimpica da Faculdade Funorte.O EncontroEsse encontro ja tinha sido planejado a praticamente um mes atras, e finalmente tinha chegado o dia. (Ate uma bolsa nova eu comprei hehe). Arrumamos as malas e saimos de Sao Francisco numa quarta feira 7:00 da manha com destino a Montes Claros, cerca de 160Km de distancia.Chegamos em MOC la pras 9:20, fomos de carro com o pai de Eric, ao chegarmos em Moc fomos pra casa de nossos parentes guardar as malas e nos prepararmos para o encontro com a AMPAK. Ja tinhamos combinado com Rafael, membro da AMPAK de nos encontramos na Praca Dr. Carlos no centro da cidade, de onde iriamos para o Ginasio (eu e Eric estavamos loucos pra treinar la).Chegando na praca encontrei a galera da AMPAK reunida, eram mais de 10 pessoas contando comigo e Eric. O Ginasio era longe e so dava pra ir de carro, mototaxi ou Trasnporte Coletivo. Como eu e Eric eramos visitas fomos de carro com Psico (Rafael).A caminho do GO fomos conversando com Psico, Guilherme e Flavio tambem da AMPAK,Eles nos contavam como eram os treinos no GO, nas pracas da cidade e que ja teve dias de treinamentos da AMPAK que apareceram mais de 30 pessoas.Ao chegar no GO comecamos logo a aquecer os musculos. Estavamos tao animados que ja queriamos sair pulando nos trampolins e colcoes como criancas no parquinho ehehe.Apos alguns minutos o resto da galera que tinha vindo de Busao chegou. Pronto, tavamos prontos pra treinar.... Eu como sou aprecado fui logo tentar um Backflip da cama elastica, e como nao tinha costume de pular nela adivinhem, queda na certa heheh... mas foi so na primeira vez, logo peguei o jeito e comecei a tirar varos saltos.Vi que os membros da Ampak estavam treinando alguns saltos como o King Kong em um aparelho chamado plinto, eles marcavam uma distancia com um chinelo no chao e ia pulando a partir desse chinelo, e a media que ia conseguindo iam distanciando cada vez mais o chinelo do aparelho.Foram tantas coisas que se eu for contar tudo aki
esse post vai sair praticamente um livro hehe...fizemos varias filmagens e ainda estao em fase de Edicao, e logo logo postarei ele aqui para vcs conferirem como foi o treino...Ficamos em Moc de quarta ate domingo, e nesses dias fizemos tantas coisas.Quarta chegamos em moc de manha e atarde fomos pro GO.Quinta Estavamos mortos do treino de quarta e so descansamos.Sexta atarde teve outro treino, so que dessa vez na praca Dr. Carlos onde conhecemos Alvaro, um dos fundadores da AMPAK, e por sinal um cara muito legal.Sabado de manha encontramos com o pessoal da AMPAK de novo pra fazermos uma entrevista para o site da cidade de Sao Francisco www.saofranciscomg.com.br que em breve vai estar no ar.Anoite fomos num rodizio de pizza muito legal.e domingo viemos embora logo de manha (05:00 da manha, morrendo de sono hehe)Confiram o Video do Encontro das equipes e do treino no Ginasio..
A Eficiencia e o Parkour "Parkour e voce ir do ponto A ao B da forma mais rapida e eficiente possivel". Essa e provavelmente a frase mais repetida e cliche ao definir Parkour.De certa forma, e o principio do Parkour. "Ser eficiente", no sentido de que voce nao deve disperdicar tempo, energia, e foca somente no seu destino.A partir desse principio, os praticantes comecaram a pensar em tecnicas mais eficientes, e desenvolvendo "tecnicas prontas" a partir dos videos dos mais experientes, e sofisticacao no treino. E comecou a discussao entre os praticantes: As tecnicas que nao sao ditas "eficientes" por esse criterio de sofisitacao deixam de ser parkour, se tornam tecnicas "erradas"?Nessa dita "eficiencia", muitos elementos nao sao levados em conta. A singularidade de cada um, por exemplo. Seja pelo seu metodo de treino, sua forca fisica, sua experiencia de vida, ou diversos outros fatores, cada pessoa tem o seu proprio modo de mover, de treinar. No ser humano, alem desses fatores matematicos "calculaveis" na movimentacao como velocidade, por exemplo, entra em jogo uma imensidao de fatores psicologicos que nao podem ser medidos. A experiencia, o medo...Vi essa imagem na assinatura do TK17, um membro do forum do Parkour.NET:(Seguro? Simples? Rapido? E eficiente (parkour)).Acho que ilustra um pouco o que quero dizer, embora use conceitos subjetivos e nao considere a particularidades de cada pessoa.Por isso proponho deixar de lado por um momento o uso da palavra "eficiencia" na definicao do Parkour, e usar um conceito parecido: Mostrar que Parkour e o treino PARA ultrapassagem de obstaculos. Mostrar que o objetivo nao e a eficiencia, e sim o obstaculo.Porque quando temos em foco um objetivo, naturalmente nos concentramos em atingi-lo, fugindo de elementos potencialmente prejudiciais a sua meta.Se voce foca em subir um muro, pouco lhe importa se vai usar a tecnica de "climb up" ou se vai apoiar o antebraco. Se voce precisa fugir rapido e pular por cima de uma cerca, voce vai parar pra pensar que um salto mortal seria mais bonito?E importante querermos evoluir e treinar e conhecer as tecnicas mais "refinadas", mas no momento que limitamos o Parkour a essas, nao o tornamos um "esporte de manobras", onde so as "manobras certas" sao valorizadas, e o valor pelo deslocamento e naturalidade desaparece?Esquecamos por um momento os "monkey precisions", os "climb ups", e ate mesmo aqueles "precisions parados". Vejamos videos de algumas pessoas como David Belle, Blane, Ilabaca, Stephane Vigroux.. E ate mesmo nacionais porque nao? O Cesar do PKJUND, o Tiago Urso.. Podem fazer climb ups, mortais, monkey precisions e precisions lindos, mas e quanto a sua naturalidade quando se movem, seu controle? Como se conseguem de deslocar pelos ambientes, perante obstaculos?Por isso digo que Parkour, primordialmente, e o treino focado no deslocamento. Pensando em chegar a algum lugar, independente do que alguem pode dizer o que e eficiente ou bonito. E o que voce instintivamente vai fazer quando sentir a necessidade de se deslocar. E o que voce faz PARA chegar a algum lugar.FONTE: http://blog.parkour.com.br/ E ai Galera.... Como foi dito no post anterior a este, fizemos
um encontro com a equipe de montes claros a AMPAK (para mais detalhes leia o post anterior)To aki pra postar uma entrevista que fizemos com eles... sobre como surgio a equipe, sobre o pakour e muito mais...confiram: