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foi de uma forma diferente. Ele conversava comigo, mas eu procurava observar muito. Foi com esse tipo de atitude que consegui crescer, alem de todo o apoio que o Fabio me dava. Nao concentrava com ele, mas era um lider que tentava ajudar todo mundo lembra.E dificil chegar num grupo com tantos jogadores consagrados. O maximo que posso fazer e deixar que isso seja natural para eles. Mas existe a hora de brincar e a hora de cobrar."Renato (paizao)Com os meninos do Flamengo, Renato procura tornar o ambiente mais agradavel, para que todos fiquem a vontade. So que tambem ha espaco para cobrancas.- E dificil chegar num grupo com tantos jogadores consagrados. O maximo que posso fazer e deixar que isso seja natural para eles. Mas existe a hora de brincar e a hora de cobrar. E uma questao de profissionalismo.Promovido ao time principal no ano passado, Negueba, que esta com a Selecao Brasileira sub-20 no Mundial da Colombia, foi parceiro de quarto do meia e guarda boas lembrancas.- O Renato me recebeu bem demais. Conversamos muito e ele me deu conselhos sobre como agradar o professor (Vanderlei) Luxemburgo. Aproveitei tambem para perguntar tudo.O xodo do jogador no momento e Luiz Antonio. Alem de atuarem no mesmo setor, inclusive juntos em algumas partidas, dividem o quarto nas concentracoes. E um tal de meu filho para ca, meu pai para la...Luiz Antonio e fa do camisa 11: 'E meu paizaoalgumas partidas, dividem o quarto nas concentracoes. E um tal de meu filho para ca, meu pai para la... - O Renato e meu paizao. Tenho intimidade com ele, e um companheiro que ajuda, passa experiencia. Dividimos quarto nas concentracoes. Chamo ele de pai, ele me chama de filho. E bom ter um companheiro como ele. Da mais seguranca, ele orienta, diz como temos de lidar com certas situacoes, sempre tem uma palavra de apoio contou Luiz.Quem acaba de chegar tambem foi acolhido. Tratado como joia da base rubro-negra, o meia Adryan ainda busca espaco entre os profissionais, mas e outro que esta sob os cuidados de Renato.- Quando eu cheguei no elenco, alguns vieram conversar comigo, me aconselhar e me apoiar. Entre eles estava o Renato, me ajudou como um paizao mesmo, um cara sensacional, idolo elogiou.Neste domingo, Dia dos Pais, o meio-campista vai tentar ajudar o Flamengo a retomar a lideranca do Brasileirao. O time enfrenta o Figueirense, em Florianopolis, as 16h (de Brasilia). O Rubro-Negro tem 33 pontos, assim como o Corinthians, mas perde no numero de vitorias (10 a 9).A tv transmite para toda a rede, exceto os estados de RS, PR, SP, MG, GO, TO, CE e DF e a regiao de Florianopolis. Renato com as filhas Karen e Rebeka depois de um jogo no Engenhao .
Luxemburgo elogia esforco de Thiago Neves: Jogou, deu pique Meia, que se sentiu dores na panturrilha esquerda na sexta-feira, conseguiu se recuperar para enfrentar o Figueirense, mas nao teve bom desempenho Thiago Neves nao brilhou, mas se esforcou contra oFigueira Thiago Neves foi duvida ate momentos antes da partida contra o Figueirense, neste domingo, em Florianopolis. Durante o empate por 2 a 2, o meia nao foi brilhante, chegou a perder um gol no segundo tempo, mas correu e se esforcou como de habito. Em alguns momentos, pareceu um pouco mais preso. O tecnico Vanderlei Luxemburgo elogiou o empenho do camisa 7, ja que na sexta-feira ele havia deixado o treino por conta das dores na panturrilha esquerda. No sabado, ja na capital catarinense, fez um teste com o preparador fisico Antonio Mello e disputou o rachao normalmente.- Nao vi nada de anormal. Jogou, deu pique. Talvez ate tenha economizado alguma coisa, mas ele vem de uma lesao. Tem que enaltecer o fato de ele ter entrado em campo e se esforcado.Os numeros mostram um desempenho discreto contra o Figueirense. Thiago Neves foi o jogador que menos deu passes entre os dez que comecaram a partida: acertou 22 e errou dois. A colaboracao ofensiva foi pequena, com apenas duas finalizacoes.Thiago Neves participou de 37 das 44 partidas do Rubro-Negro na temporada. Ele e os demais jogadores terao a segunda-feira para descansar. O Flamengo volta aos treinos na tarde de terca, no Ninho do Urubu, para iniciar a preparacao para o jogo contra o Atletico-GO, no Engenhao, pela 17a rodada. A partida sera as 21hNumeros de Thiago Neves: Finalizacoes - 2Passes certos - 22Passes errados - 2Bolas levantadas - 2Faltas cometidas - 0Faltas sofridas - 4Roubada de bola - 1A equipe tem 34 pontos, mesma pontuacao do Corinthians. Os paulistas, no entanto, tem uma vitoria a mais: 10 a 9. Na proxima rodada, o Timao joga na quarta-feira, contra o combalido Atletico-MG, em Ipatinga.Thiago Neves nao tera Ronaldinho e Renato ao seu lado na quinta-feira. Os dois cumprem suspensao pelo terceiro cartao amarelo. Na Ilha da Magia, Fla poe poderes a prova contra o FigueirenseNa 16a rodada, Rubro-Negro tem a chance de reassumir a lideranca. Catarinenses estao motivados com duas vitorias seguidas .Florianopolis. Terra que Ronaldinho conhece bem. O dia e a noite. A Ilha da Magia foi refugio do craque as vesperas do acerto com o Flamengo. Aqui, o camisa 10 relaxou, se divertiu com amigos e curtiu os ultimos dias de ferias antes de assinar contrato ate o fim de 2014 e vestir rubro-negro. Neste domingo, ele volta ao lugar como protagonista do time e do Campeonato Brasileiro. O astro e o artilheiro da competicao, com nove gols, e comanda a equipe de Vanderlei Luxemburgo na tentativa de retomar a lideranca. O Fla tem a mesma pontuacao do Corinthians, 33, mas perde no saldo de gols: 10 a 9.O adversario sera o Figueirense, no Orlando Scarpelli, as 16h (de Brasilia). O time e comandado por Jorginho, jogador do clube da Gavea entre 1984 e 1989. Foi campeao carioca em 86 e
do Brasileiro em 87. O Figueira e o oitavo na tabela, com 22 pontos. Nas duas rodadas anteriores, derrotou Botafogo e Atletico-MG. Contra o Fla, sera uma tarefa complicada. Os cariocas estao em segundo na tabela, tem o melhor ataque, com 28 gols, a segunda melhor defesa, com 13, e ainda nao perderam na competicao (nove vitorias e seis empates). Neste sabado, alias, o Fla completou 100 dias de invencibilidade.Heber Roberto Lopes abita a partida, auxiliado por Roberto Braatz e Bruno Boschilia. A TV Globo transmite para toda a rede, exceto os estados de RS, PR, SP, MG, GO, TO, CE e DF e a regiao de Florianopolis. O GLOBOESPORTE.COM acompanha em Tempo Real..Figueirense: depois de ficar seis jogos sem vencer, o Figueirense retomou o caminho das vitorias do inicio do Brasileirao e vai tentar o seu terceiro triunfo consecutivo. A equipe catarinense derrotou o Botafogo em casa, por 2 a 0, e o Atletico-MG, fora, por 2 a 1, e briga pelos tres pontos para se aproximar do G-4, que ja frequentou nas primeiras rodadas.Flamengo: o primeiro lugar da tabela e a meta. No mesmo horario, o Corinthians vai enfrentar o Ceara, no Pacaembu. Se vencer e o Timao tropecar, o Rubro-Negro retoma o primeiro lugar. Figueirense: o zagueiro Edson Silva retorna ao time apos cumprir suspensao contra o Atletico-MG, Wilson Pittoni foi julgado pelo STJD e pode jogar, os laterais Bruno e Pablo, reserva, foram liberados pelo departamento medico e o atacante Somalia podera fazer sua estreia, pois teve seu nome inscrito na CBF. Com isso, Jorginho deve mandar a campo Wilson, Bruno, Joao Paulo, Edson Silva e Juninho; Tulio, Wilson Pittoni, Maicon e Elias; Julio Cesar e Somalia.Flamengo: Vanderlei Luxemburgo nao fez misterio. O time esta definido com Felipe, Leo Moura, Welinton, Angelim e Junior Cesar; Airton, Willians, Renato e Thiago Neves; Ronaldinho e Deivid. A escalacao de Thiago so vai ser confirmada momentos antes da partida. Na sexta-feira, ele sentiu dores na panturrilha esquerda e deixou o treino. Neste sabado, fez um teste fisico e participou normalmente do rachao. A tendencia e que ele jogue. Caso contrario, Bottinelli e o mais cotado para assumir a vaga.Figueirense: os atacantes Rhayner e Aloisio continuam se recuperando de lesoes e o volante Ygor tera de cumprir suspensao automatica por ter recebido o terceiro cartao amarelo contra o Atletico-MG.Flamengo: Luxa nao pode contar com Maldonado, que se recupera de cirurgia no joelho esquerdo e so volta em outubro. Liberado no meio de semana para acompanhar o nascimento da filha no Chile, o meia Fierro voltou ao Rio, mas nao viajou com a delegacao.Figueirense: Juninho, Elias, Tulio, Coutinho, Rhayner e Aloisio.Flamengo: Ronaldinho, Renato e Bottinelli.Figueirense: artilheiro do Duque de Caxias no Campeonato Brasileiro da Serie B, com oito gols, Somalia chega ao Figueirense com vontade de fazer muito mais. O jogador chegou ao clube catarinense na terca-feira, foi apresentado na quarta, treinou entre os titulares na quinta, teve seu nome inscrito na CBF na sexta e fara sua estreia pelo time catarinense neste domingo.Flamengo: com Airton e Willians juntos em campo, o Flamengo
ainda nao sofreu gols. Foram quatro partidas ao todo: vitorias por 1 a 0 sobre Sao Paulo e Fluminense, empate sem gols com o Palmeiras e triunfo por 2 a 0 sobre o Gremio. Os resultados com Airton sao ainda mais expressivos. Foram seis partidas disputadas por ele ate agora. Cinco pelo Brasileirao, e uma pela Copa Sul-Americana. Em nenhuma delas a equipe sofreu gols.Jorginho, tecnico do Figueirense: "Nao tenho mais ligacao com o Flamengo e quero ganhar a partida. Todo mundo quer tirar essa casquinha hoje. Quem nao quer ganhar do unico invicto no campeonato? Vai ser dificil, mas vamos dar o nosso coracao para isso."Leo Moura, lateral-direito do Flamengo: O Figueirense e uma equipe que sempre quer fazer bonito contra times grandes. Temos de estar atentos. Se dermos bobeira pode ser complicado para correr atras. A motivacao da parte deles e grande e da nossa tambem. Eles tem um bom time, bem treinado por um cara que conhece o Flamengo, que sabe da forca do Flamengo. Respeitamos o Figueirense, mas viemos para Florianopolis para buscar os tres pontos.* Quem venceu mais? Confira o historico do confronto na Futpedia.* O Figueirense tem um bom desempenho no Orlando Scarpelli nesta temporada. Em 20 partidas em seu estadio, venceu 14, empatou tres e perdeu outras tres. No Campeonato Brasileiro, o Figueira e uma das equipes mais caseiras da competicao. Dos 22 pontos somados, 17 deles foram conquistados em Florianopolis. Fora de casa, fez apenas cinco pontos em sete jogos.* Em 14 jogos, o Flamengo venceu apenas cinco vezes o Figueirense na historia do Campeonato Brasileiro. Duas vitorias foram no Maracana, em 2007 e 2008, e tres foram em Floripa, em 73, 2005 e 2008.* A media de gols dos jogos entre Flamengo e Figueirense em Brasileiros e de tres por partida. Em 14 confrontos, foram marcados 42 gols, 19 deles nos ultimos quatro jogos.new GMCEmbed( { midiaId: 877563, sitePage: 'globoesporte.com/futebol/campeonatos/brasileirao' } ).print(); Da ultima vez que se enfrentaram, em 3 de setembro de 2008, pelo Brasileirao, o Flamengo bateu o Figueira por 3 a 2, em Floripa. Ronaldo Angelim e Marcelinho Paraiba abriram o placar. Rafael Coelho diminuiu, mas Leo Moura fez o terceiro. Tadeu, nos acrescimos, fez o segundo dos donos da casa. A partida teve um publico de 14.738 pagantes.
Hello amigas! Quem quer ficar descuidada no inverno? Pele ressecada, cabelo sem vida, labios rachando, ponteiro da balanca subindo...nada disso combina com as tendencias Fall/Winter do mundo fashion! Entao ai vao dicas pra fazer esta estacao uma amiga da sua beleza! Voce gosta de unhas decoradas? Bem eu acho bem legal inovar de vez em quando... esses dias usei a tecnica da agua para fazer as unhas e ficou muito bom, mas neste e-mail trago algo bem diferente... Ja viu a nova moda? Unhas em degrade, e lindo de viver amigas!!! Peguei um passo-a-passo em um site, mas tem varias formas de fazer esta unha linda! Se for procurar videos no youtube vc vai achar uma infinidade de tecnicas diferentes... Brinque com as cores e traga mais alegria ao seu Winter!! ; * Tendencias de esmaltes para o invernoAs semanas de moda decretaram: toda mulher e livre para brincar com os esmaltes deste inverno, investindo em misturinhas e surpreendendo no acabamento. Experimente! DegradeO degrade e mais facil de fazer do que parece. Escolha tres esmaltes que pertencam a mesma familia de cores e comece passando o mais claro proximo a cuticula. Com uma esponjinha, espalhe o tom mais fechado por cima e, em seguida, a nuance mais escura. O glitter vem por ultimo.Detalhe: cores cintilantes nao costumam funcionar nesse efeito. Esmaltes: Celestial, Big Universo; Cristina,Dote Neon; London Night Blue, Make B., O Boticario; Chuva de Prata, Passe Nati. (SP)Foto: Marlos Bakker Outra materia: Unhas Decoradas Degradeposted April 18, 2012 / No CommentsUltima moda em unhas decoradas o estilo degrade e muito mais facil de se fazer do que se imagina. E tudo uma questao tecnica! Aqui vamos nos:Voce vai precisar de uns 3 ou 4 cores de esmaltes da mesma cor mas com tons diferentes, um esmalte transparente para finalizar a unha, uma esponja de maquiagem (utilizamos uma triangular), um papel pra limpar o excesso de esmalte, um copo de agua e um removedor de esmaltes.1) Abra as tampas dos seus esmaltes pra deixa-los prontos pra fazer o degrade!2) Pegue uma xicara pequena com agua e mergulhe a esponja de maquiagem nela. Esprema a esponja pare deixar com cerca de 80% de agua, deixando-a umida, mas nao molhada. Isto ira fazer com que o esmalte nao seja absorvido muito rapidamente.3) Aplique uma unica linha com a cor mais escura na borda da sua esponja. Nao faca a linha muito grossa, pois o degrade pode ficar maior que a sua unha, senao pode nao aparecer todas as cores na hora de transferir o esmalte pra sua unha.4) Em seguida, passe faca o mesmo com os outros esmates, tente passar uma linha bem pertinho uma da outra.NOTA: voce vai ter que ser bem rapida pra os esmaltes nao secarem.5) Bata a sua esponja sobre um pedaco de papel e voce vera como as cores vao ficar na sua unha. Bata mais vezes no mesmo lugar a sua esponja em cima do papel e voce vai ver como as cores vao ficar mais bonitas!6) Alinhe a ponta da esponja com a ponta da unha, e
precione a esponja. Precione a esponja algumas vezes em cima sua unha no sempre mesmo local. Nao tenha medo pensando que vai borrar tudo, se voce colocar no mesmo local vai ficar mais bonito. Nao precisa ficar exatamente igual. Se cair um pouco pra fora cada vez que voce precionar a esponja na sua unha, vai ficar ainda melhor por que as cores vao ficar ainda mais misturadas.7) Coloque novamente uma camada de esmalte na esponja pra cada unha. Se voce for bem rapida voce consegue fazer duas unhas com cada aplicacao de esmalte.8 ) Agora voce tem uma unha com esmalte em degrade.Passe o removedor de esmaltes para retirar o excesso de esmalte.9) Depois que secar, aplique uma camada de esmalte transparente e espere secar completamente. Essa camada vai ajudar as cores a ficarem mais misturadas e vai dar um bonito acabamento.Voce pode tentar com outras cores o resultado fica sempre bonito e muito diferente!Por: Beauty Department http://www.jasabia.com.br/unhas-decoradas-degrade/ Antes de imprimir pense em sua responsabilidade e compromisso com o meio ambiente! -- Esta mensagem foi verificada pelo sistema de antivirus e acredita-se estar livre de perigo.
Bom dia amigos! Quero compartilhar algo maravilhoso que Deus falou comigo nesta semana... essa palavra me fez andar sobre as aguas e ver um milagre! A minha vida nao esta navegando em aguas tranquilas, mas Jesus esta caminhando ao lado do meu barco! Espero que esta reflexao minha te motive e te leve a crer, mesmo quando as circuntancias nao estao favoraveis! Que voce receba novas forcas e novo animo, tome uma injecao de fe na sua vida!Se isso for bom pra voce, compartilhe com outros! Encaminhe este e-mail para amigos e familiares e eles tambem serao restaurados em seu interior! Amo sua vida, que Deus te abencoe! By Silvinha SantosFe para andar sobre as aguasMt 14:22 a 34Muitas vezes estamos fustigados, oprimidos pelos problemas. Neste momento de aflicao achamos que Deus nao esta conosco, nos mandou ir sozinhos e ficou de longe, so olhando nosso sofrimento. Nos perguntamos: Onde Ele esta quando as dificuldades dessa vida me aterrorizam? Onde estao todas as palavras que me disseram para eu confiar e nao ter medo? Por que elas nao funcionam agora?Mas Jesus mostrou aos discipulos, numa noite escura e de ventos fortes, que mesmo que tenhamos que enfrentar ventos e ondas, ainda assim, Ele esta conosco, e poderemos ate mesmo andar sobre as ondas!O Senhor estava despedindo a multidao e pediu para seus discipulos irem a frente, que ele os encontraria depois. Mas depois de muito tempo o barco estava no meio das aguas, balancando com fortes ventos. Eles estavam com medo, a situacao nao era nem um pouco favoravel. E para piorar no meio da noite eles veem algo estranho, um homem andando sobre as ondas! Eles ficaram aterrorizados! Talvez a sua situacao so esta piorando cada vez mais, e agora aconteceu algo que parece que nunca poderia acontecer... Nao se desespere, pode ser o agir de Deus, espere, Jesus esta andando sobre as aguas revoltas ao seu lado!Em meio a situacoes de perigo e momentos de tribulacao existem 2 tipos de pessoas:1 As que preferem ficar no conforto do barco e pensam: Se esta ruim aqui, pior se eu sair e for ao encontro de Jesus. Ele que venha ate a mim! Ele que venha me socorrer aqui onde eu estou! E uma atitude de comodismo e de falta de vontade de lutar. A pessoa ate tem vontade de vencer, mas nao quer dar o primeiro passo: pedir perdao pra alguem, confessar sua culpa, restituir um prejuizo causado por ela mesmo, procurar um emprego, voltar a estudar...enfim, muitos podem ser os passos a serem dados.2 As que ousam sair da zona de conforto pra buscar a Deus, elas pensam: Esta situacao nao esta nem um pouco boa, mas eu nao posso fazer nada sozinho, preciso de uma forca maior, vou me lancar e Ele vai me sustentar! Na hora da dificuldade voce tem que ir ao encontro de Jesus, nao esperar ele vir e entrar no seu barco. Tem que se lancar nas ondas tempestuosas e confiar que Ele te sustenta!Mas, muitas vezes, ate estas pessoas ousadas sao abaladas pelas circunstancias.
Neste momento temos duas decisoes a tomar:1 Ficar calado, nao pedir ajuda, simplesmente olhar para a onda nos submergindo e afundar cada vez mais. O isolamento pode ser causado por muitos motivos: orgulho, vergonha, medo, inseguranca, falta de confianca em Deus e/ou nas pessoas. Mas o isolamento mata, ovelha sozinha e presa facil para o lobo!2 Pedir ajuda, clamar pelo socorro divino: Pedro pediu ajuda e o Senhor o segurou, mesmo que sua fe era pequena para continuar andando sobre as aguas, Jesus o trouxe de volta. Muitas vezes e necessario procurar tambem por ajuda humana: amigos, familia, medicos. O que voce nao pode e ficar calado! Clame!Isso nos traz uma licao: eu preciso buscar ao Senhor em meio a tempestade, mas preciso entender que e necessario depender DELE para andar sobre as ondas. E Ele sempre estara comigo, basta confiar!Bondade e MisericordiaDeus trata voce do jeito que uma mae trata seu filho adolescente, Timmy. Ela nao gosta da ideia de que ele va andando para a escola sozinho. Mas ele esta crescidinho para ser visto com sua mae. Ela fez o seu melhor para ficar calma, lendo o Salmo 23 para ele toda manha: Certamente bondade e misericordia me seguirao todos os dias da minha vida.Um dia ela pediu a uma vizinha que caminhava com sua filha, para seguir Timmy ate a escola, porem que mantivessem certa distancia. Depois de muitos dias, o amiguinho de Timmy disse: Voce sabia que aquela mulher esta nos seguindo ate a escola? Com certeza, Timmy respondeu. Aquela e Shirley Bondade e sua filha Marcy Misericordia Minha mae le sobre elas todos os dias no Salmo 23. Ela diz que elas me seguirao todos os dias da minha vida. Entao, acho melhor eu me acostumar com elas! Assim tambem sera com voce. Deus nunca manda voce ir sozinho.Retirado de: Fearless Max Lucado.O segredo da vida nao e o que acontece com voce, e sim, o que voce faz do que acontece com voce. (Norman Peal) Antes de imprimir pense em sua responsabilidade e compromisso com o meio ambiente!-- Esta mensagem foi verificada pelo sistema de antivirus e acredita-se estar livre de perigo.
gordura localizada, impedindo que se acumulem na regiao abdominal", explica Andrezza. Castanhas tambem possuem a chamada gordura boa e regulam os niveis de acucar do sangue, nao estimulando o apetite nem armazenando pneuzinhos. Trinta gramas por dia deixam a cintura fininha.Bumbum - pao integral"Carboidratos sao sempre convertidos em glicose, e, quanto mais lentamente esse processo ocorre, menor a chance de eles se transformarem em gordura", diz a nutricionista Bia Rique, autora do livro Comer para Emagrecer (Casa da Palavra). Isso significa que paozinho frances pode derrubar o seu derriere. Prefira os carboidratos que se transformam em glicose devagar. "As fibras auxiliam esse processo. Dessa forma, ao escolher algum alimento no grupo dos carboidratos (como paes, cereais, farinhas etc.), e mais interessante optar pelos integrais", afirma Bia.Seios - vinagreEssa e outra regiao feminina onde a gordurinha localizada adora fazer morada. A solucao? Consumir vinagre. "Ele possui uma substancia chamada acido acetico, que acelera o metabolismo, evita picos de insulina no sangue, o acumulo de gordura e inibe o apetite", explica Bruna Iasi. O de maca ainda possui funcao diuretica. Use-o para temperar saladas ou dilua-o em agua ou em sucos light, meia hora antes das refeicoes. O ideal e consumir entre uma e duas colheres de cha por dia.Costas - cebolaQualquer blusa mais justa deixa aparente aquela gordurinha saltada na regiao do elastico do sutia? "Isso pode ser sinal de tireoide preguicosa. E ela quem regula a velocidade com que voce queima calorias", diz Tomlinson. Um dos fatores que alteram o funcionamento da tireoide e o cortisol, hormonio produzido quando voce esta estressada. Por isso, relaxe! E aumente o consumo de iodo e selenio, presente em alimentos como castanha-do-para, alho, figado e cebola.Bracos - linhacaO grande responsavel pela flacidez nessa regiao e o baixo nivel de testosterona - que cai ainda mais conforme os anos passam. A solucao? Investir em gorduras saudaveis, encontradas em peixes oleosos (pelo menos um file, de salmao, atum, sardinha ou peixe-espada, entre duas e tres vezes por semana), na linhaca (que pode ser salpicada na salada de frutas) e no abacate (que fica uma delicia amassado com limao e um pouquinho de acucar), que aumentam a producao da substancia. O que mais? Fazer sexo! Segundo Tomlinson, transar regularmente faz com que seu corpo produza maior quantidade desse hormonio masculino. E apaixonar-se tem o mesmo efeito. Outras atitudes, como dormir bem, eliminar o stress, malhar, consumir menos doces e nao ficar muito tempo sem comer, tambem ajudam nessa missao. http://mdemulher.abril.com.br/dieta/reportagem/dietas/alimentos-ajudam-queimar-gordura-localizada-689934.shtml Se voce tiver dicas e quiser compartilhar, me envie que vou postando aqui na nossa serie... take care! See you! Antes de imprimir pense em sua responsabilidade e compromisso com o meio ambiente! Obrigada!--