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e coordenado, supervisionado e comandado pela propria corporacao e nao pode prejudicar o servico estabelecido em escala ordinaria.A Indenizacao por Reforco ao Servico Operacional (IRSO) da Policia Militar permite ao agente de seguranca servir a comunidade com o objetivo de desempenhar atividades em carater suplementar durante seu periodo de folga.Com Informacoes do G1/Camocim 24hs
de Acarau com cartazes pedindo por mais seguranca. O Major Sergio, comandante da 3a CIA do 11o BPM, esteve presente na casa legislativa e falou para os vereadores e para os moradores de Lagoa do Carneiro sobre as dificuldades da policia militar em atender aos 7 (sete) municipios de sua jurisdicao e principalmente Acarau, que tem uma grande extensao territorial.Sobre a implantacao do Batalhao de Ronda de Acoes Intensivas e Ostensivas (RAIO) na cidade de Acarau, ja divulgado pelo governador Camilo Santana para reforcar a seguranca das sete cidades atendidas pela 3a CIA do 11o BPM, o Major Sergio Mesquita informou que a implantacao tem previsao para acontecer em 28 de dezembro de 2017.
Esta confirmado para o proximo sabado, 24, a inauguracao do Aeroporto Regional de Jericoacoara Comandante Ariston Pessoa, no municipio de Cruz. O secretario de Turismo do Ceara, Arialdo Pinho, confirma a data e a parceria com a CVC que fretou o voo inaugural operado pela Gol, saindo de Congonhas em Sao Paulo.A aeronave, um Boeing 737-800, esta com sua capacidade de passageiros praticamente lotados. O pacote vendido pela CVC ao custo de R$ 1.598,00, vale por 8 (oito) dias em Jericoacoara. A aterrissagem esta prevista para ocorrer as 14:00 horas. Apos desembarcar, o turista percorrera 30km por via terrestre ate chegar a praia mais famosa do estado. Quem gosta de se sentir bem nao pode perder essa oportunidade especial. So na Jeane Batalha Studio Pilares e Estetica voce faz 4 sessoes de depilacao a laser e ganha 1 sessao gratuita. Marque agora mesmo sua depilacao a laser.Contato: 999543877/999003965 O cantor Di Ferrero e a esposa Isabeli Fontana estao aproveitando dias de descanso em Jericoacoara. O casal tem usado as redes sociais para mostrar aos fas um pouco dos passeios na praia de Jericoacoara."Bom dia na aventura", escreveu ela na legenda de uma foto. "Ahhhh, meu Ceara", escreveu Isabeli em outra imagem ao lado do marido.As ferias do casal acontecem pouco depois de ele anunciar que a banda NX Zero, da qual Di e vocalista, vai parar por tempo indeterminado."Vou falar em nome da banda, todo mundo junto. Ate dezembro, a NX vai cobrir todos os seus compromissos, e dai para frente vamos tirar um periodo sabatico, vamos dizer assim, por um tempo indeterminado, para nos dedicarmos a projetos pessoais. A gente esta super de boa, a gente esta super feliz, temos uma amizade incrivel", disse ele, durante participacao no programa "Altas Horas", da TV Globo.O Povo E mais um ano se completa em minha vida, um ano de emocao, conhecimento e amadurecimento, um otimo ano, pode-se dizer. Fazer aniversario nao e so ficar mais velho, ganhar presentes ou ter um dia seu, fazer aniversario e poder olhar pra tras e se orgulhar dos anos que passaram, e sentir saudades do seu tempo de crianca ou dos momentos bons que teve, e sentir orgulho de si quando nota o quanto cresceu e a pessoa que se tornou, e ser capaz de agradecer a todos aqueles que fizeram parte desse caminho.Amanha nao irei me sentir mais velha ou diferente, e sim mais leve e feliz por saber que apesar dos tropecos, fiz o melhor que pude ate aqui.Deixo ainda um pedaco de uma musica, provavelmente conhecida por todos, que fala um pouco sobre a vida da gente.ando devagar porque ja tive pressa, e levo este sorriso porque ja chorei demais. Hoje me sinto mais forte, mais feliz quem sabe, so levo a certeza de que muito pouco sei, que nada sei. Conhecer as manhas e as manhas, o sabor das massas e das macas, e preciso amor pra poder pulsar, e preciso paz pra poder sorrir, e preciso chuva para florir. Penso que cumprir a vida seja simplesmente compreender a marcha e ir tocando
em frente, como um velho boiadeiro levando a boiada, eu vou tocando os dias pela longa estrada. Todo mundo ama um dia, todo mundo chora, um dia a gente chega e no outro vai embora, cada um de nos compoe a sua historia, cada ser em si carrega o dom de ser capaz de ser feliz... (Almir Sater)
Mesmo querendo eu nao vou me enganar,eu conheco os seus passos, eu vejo os seus erros.Nao ha nada de novo, ainda somos iguais, entao nao me chame, nao olhe pra tras! Expectativa, friozinho na barriga e muitos, mas muitos pensamentos, again! =D "Eu sou assim, ligada na tomada. Sempre querendo encontrar uma razao pra tudo. Pessoas como eu sofrem mais. Se decepcionam mais.Por outro lado, crescemos.Evoluimos.Amadurecemos.Nada e estatico em nossas vidas.Nada e a toa.Tudo ganha uma compreensao, tudo e degrau, tudo eleva." Eu sei que saudade e uma coisa boa, que e ela quem nos mostra que os dias valeram a pena e bla bla bla, mas isso quando ela nao invade TODOS os seus dias e tenta exaustivamente deixar voce louca! Saudade e um pouco como fome. So passa quando se come a presenca. Mas as vezes a saudade e tao profunda que a presenca e pouco: quer-se absorver a outra pessoa toda. Essa vontade de um ser o outro para uma unificacao inteira e um dos sentimentos mais urgentes que se tem na vida. (Clarice Lispector)So queria entender porque as coisas sempre tem que ser do jeito mais dificil, e nao uma unica vez do mais facil!!! " Bem, se voce nao me procura, e porque sabe viver bem sem mim! " (Caio Fernando Abreu) Eu ainda lembro do dia que te encontrei,ainda lembro como era facil viver. Segunda feira, denovo segunda feira.Eu nao sei o que e pior, se e o domingo e seu clima de tedio e nada para fazer, aqueles programas maravilhosos na tv como didi, faustao e afins, ou se sao as segundas, onde temos que dar inicio a rotina de todos os dias. Na verdade, se fosse so a rotina, eu ainda me sentiria otimista, o pior e uma segunda dando start na minha semana de provas da faculdade. Nao desejo nem para meus inimigos!E so me resta desejar, boa segunda feira, se possivel for! Essa chuva e esse frio parecem que empurram a gente mais pra dentro da gente mesmo. (CFA) E chegamos na ultima cidade da Belgica, e em minha ultima cidade da Europa tambem, ponto final da viagem, Brugge.Posso dizer, com todas as letras, que Brugge e a cidade mais linda que ja conheci! Eu ja tinha escutado falarem tanto de la e criei tanta expectativa, que tinha quase certeza que ia me decepcionar, mas nao, era tudo e muito mais do que eu imaginava.Como disse no outro post, para ir pra Brugge, a partir de Bruxelas e facilimo, e so ir ate a estacao Brussels midi e pegar o trem pra la, os trens saem e retornam de uma em uma hora, entao e super sussegado tanto ir como voltar.Brugge e uma cidade muito pequena, e isso, para os turistas, e muito bom, nos mesmos conhecemos toda a cidade a pe em apenas 5 horas. Brugge nao tem pontos turisticos (alem da Grand Place, que tem em todas as cidades da Belgica, e nada mais e que uma praca central, todas muitos parecidas) e nem precisaria, a cidade em si e
um ponto turistico, chega a ser curioso, queremos tirar fotos em todas as esquinas e pontes. Para mim pareceu uma cidade magica, eu me senti em pleno seculo XV, nao sei se pelas construcoes extremamente medievais, ou se pelas charretes andando pelas ruas, pelo rio que atravessa muitos pontos da cidade, nao sei, mas me parecia que a qualquer momento eu encontraria aquelas mulheres com vestidos armados e homens usando cartolas.A maioria dos jovens nao se interessa muito por Brugge, porque e uma cidade muito pequena e muito pacata, sem aquela folia das capitais, sem festas e baguncas, e calma e tranquila. Mas como disse, eu me apaixonei, e acho que e uma cidade que deve ser conhecida. E para aqueles que gostam dos barzinhos e das cervejas, Brugge, como todas as cidades Belgas, tem umas cervejas exelentes!Grand PlaceCervejas BelgasBom, como esse foi o ultimo post das minhas viagens, quero deixar aqui meu agradecimento para todos aqueles que direta ou indiretamente participaram dessa experiencia maravilhosa que foi meu intercambio, para quem visitou meu blog, deixou seus comentarios, sempre me deixando recadinhos no orkut e facebook ou ligando, enfim, todo conselho, puxao de orelha, elogio e companhia foi de vital importancia para eu me sentir segura e suportar a saudade de casa. Hoje posso dizer que perdi muitos medos, venci muitos obstaculos e nao tenho mais temor de sair e conhecer o mundo, sei que com educacao e paciencia chegamos aonde queremos. Lembro como estava assustada antes de sair do Brasil, apesar da coragem, estava morrendo de medo de algo dar errado, de eu nao conseguir me virar completamente sozinha em um pais que mal a lingua eu sabia. E realmente tive problemas e muitas coisas deram erradas, mas isso me ajudou crescer e ganhar experiencia, e isso fez com que hoje eu nao tenha medo de conhecer novos lugares, nao importa a lingua que falem ou quao longe seja.Enfim, queria agradecer a todos, e dizer que esse blog nao acaba por aqui, que se Deus quiser em breve vou ter muitos lugares novos para postar, pois como digo, nao ha dinheiro mais bem empregado do que em uma viagem e nao ha coisa mais gostosa que conhecer novas culturas.
Anitta e Jonathan CostaAnitta e premio recebido em 2010 Ilustra para amiga! Mais desenhos de gente bonita.Encomende o seu: nargeri@uol.com.br Mais dois espacos com ilustracoes minhas na parede.Encomende a sua: nargeri@uol.com.br. TODO AMOR QUE HOUVER NESSA VIDA - CAZUZAEu quero a sorte de um amor tranquiloCom sabor de fruta mordidaNos na batida, no embalo da redeMatando a sede na salivaSer teu pao, ser tua comidaTodo amor que houver nessa vidaE algum trocado pra dar garantiaE ser artista no nosso convivioPelo inferno e ceu de todo diaPra poesia que a gente nao viveTransformar o tedio em melodiaSer teu pao, ser tua comidaTodo amor que houver nessa vidaE algum veneno antimonotoniaE se eu achar a tua fonte escondidaTe alcanco em cheio, o mel e a feridaE o corpo inteiro como um furacaoBoca, nuca, mao e a tua mente naoSer teu pao, ser tua comidaTodo amor que houver nessa vidaE algum remedio que me de alegria Mais ilustracoes para casamento. Ilustracoes para casamento. Se precisar personalizar sua festa me procure. Agora minha linha de luminarias ganha a serie Divas. Por enquanto as mais requisitadas sao a Audrey e a Marilyn, mas e possivel criar a partir de qualquer personagem ou pessoa que voce quiser (inclusive voce, seu amor, seu filho...). Encomende comentando aqui ou por e-mail: nargeri@uol.com.br. Confiram a ultima postagem dos Moonspell no Facebook.MOONSPELL lancam ALPHA NOIR a 27 de ABRILConcerto de Lancamento a 12 de Maio no Campo PequenoAlpha Noir :: o novo album dos Moonspell sai a 27 de AbrilO Alfa Negro.Cada cancao uma joia, cada tema uma Fortaleza.Nunca um disco de MOONSPELL se aproximou tanto da plenitude como esta obra magna, ALPHA NOIR, com data de lancamento em mais de cinquenta paises a 27 de Abril, atraves da independente Austriaca Napalm Records.O conceito deste novo disco, produzido por Tue Madsen e composto ao detalhe pela banda durante os tres ultimos anos, depois do publica e criticamente aclamado Night Eternal (que vendeu mais de 65.000 copias em todo o mundo) e a prova de bala. Os MOONSPELL rasgaram-se em dois e o resultado e a chegada a uma essencia nunca antes tentada.Com o pais mergulhado numa crise corrosiva, a banda encheu-se de orgulho e criou um album incendiario, com nove cancoes cheias de contagiantes riffs de guitarra, entre o thrash e o rock, elevados a uma dimensao propria pelo conteudo lirico mais reivindicativo que a banda ja escreveu.Em definitivo, os MOONSPELL subiram um escalao no que toca a estruturar cancoes, fazendo de ALPHA NOIR um disco surpreendente e fresco, onde todas as cancoes tem um efeito electrizante que tomara de resgate as audiencias ao vivo.Edicao Especial inclui 2o CD Omega WhiteA edicao especial do disco, junta-se um outro disco com oito temas originais, o gemeo musical de Alpha Noir, intitulado OMEGA WHITE. Em vez de juntarem um qualquer DVD ou making of a edicao, os MOONSPELL e a sua editora decidiram oferecer aos fas uma coleccao de cancoes de pura atmosfera rock gotico, num tributo justo a bandas como Type O Negative ou Sisters of Mercy que influenciaram a banda na sua
fusao muito particular do metal gotico, iniciada pelo disco que os revelou, Irreligious, de 1996.O disco com edicao a 27 de Abril tera uma versao deluxe e uma edicao especial que incluirao ambos os albuns.Concerto de Lancamento a 12 de Maio no Campo Pequeno as 21h00A banda confirmou tambem o espectaculo de lancamento do disco, agendado para dia 12 de Maio, no Campo Pequeno, em Lisboa as 21h00 onde, para alem de ir interpretar os dois discos pela primeira vez na integra, a banda aproveitara para fazer historia, arriscando o seu maior concerto ate a data, numa producao visual de palco a uma escala que fara desta noite de Maio a data mais importante em toda a vida da banda e dos seus fieis.Fernando RibeiroOs bilhetes estao a venda a partir de 19 de Janeiro em Ticketline.pt e nos locais habituais pelos seguintes precos: 20 (venda antecipada) e 23 (no proprio dia).
(Fernando Ribeiro (vocalista) e Mike Gaspar (bateria) gravaram a demoAnno Satanae, que garantiu um contrato com a editora francesa Adipocere para a gravacao de um mini-cd que foi editado um ano depois com o nomeUnder the Moonspell. Em 1995, e ja na Century Media, editaram o seu primeiro cd, intitulado Wolfheart. Neste cd os Moonspell quebraram com o seu antigo estilo, black metal, para produzirem um cd gotico com influencias de Folk e Black Metal. O cd foi um sucesso, e colocou finalmente osMoonspell na cena de metal internacional. O cd que se seguiu, Irreligious, foi lancado em 1996, cujo single, Opium (musica inspirada no poema Opiariode Alvaro de Campos, heteronimo de Fernando Pessoa), continua a ser uma das musicas mais conhecidas dos Moonspell. Em 1998 e lancado oSin/Pecado, como elementos eletronicos sendo adicionados ao som da banda, num trabalho belo e experimental, em seguida (1999) viria o The Butterfly Effect, elevando ainda mais essa face experimental/eletronica. Em 2001, o album Darkness and Hope aparece com uma sonoridade gotica, sendo aclamado pelos fas, que em seguida ficariam extasiados com o The Antidote (2003), album mais agressivo, porem, mantendo a caracteristica da banda e tido por alguns fas como o melhor album.Em 2006 sai o considerado melhor album da banda 'Memorial' que atingiu o top portugues na primeira semana em que esteve a venda. Adjuvados pelo sucesso do ultimo album, os Moonspell ganharam em Novembro de 2006 o premio de Best Portuguese Act dos MTV Europe Music Awards!. Em 2007 editam um novo album, intitulado "Under Satanae", composto por regravacoes das primeiras demos. A 19 de Maio de 2008 sai o mais recente album da banda com o nome "Night Eternal" seguido, em Dezembro do mesmo ano, pelo muito aguardado duplo DVD "Lusitanian Metal" contendo varias gravacoes ao vivo desde o inicio da banda ate 2004 e uma entrevista.Influencia da cultura portuguesaAs influencias portuguesas podem ser encontradas na musica de Moonspell, na maior parte atraves dos poemas liricos. Embora a maioria de suas cancoes estejam em ingles, Trebraruna, Alma Mater e Atgina de Wolfheart; Full Moon Madness do album Irreligious; Than the Serpents in my Arms do Darkness and Hope sao cantados em portugues ou tem caracteristicas da cultura/lingua portuguesa. Na musica "Chorai Lusitania", de "Under the Moonspell", e possivel ouvir arranjos de guitarra portuguesa tradicionais. Trebaruna e Ataegina sao sobre as deusas damitologia lusitana. Os primeiros quatro versos de Than the Serpents in my Arms foram escritos por Mario Cesariny. Moonspell regravou a cancao Os Senhores da Guerra de Madredeus.Font: Wikipedia
zero!Muitos arquivos afirmam que o povo maia acreditava em varios deuses ligados a natureza.Piramide MaiaCivilizacao MaiaMachu Picchu. (dizem que girando a imagem da montanha ao fundo voce pode ver a forma de um rosto)
e o desenvolvimento e subdesenvolvimento.Vamos comecar com "desenvolvimento"... Voce sabe oque significa esse termo tao utilizado em radio, revistas, jornais, televisao e etc? "Desenvolvido" significa que o pais tem um bom IDH (Indice de Desenvolvimento Humano), realiza varias exportacoes, tem uma boa renda per capita, PIB, baixas taxas de analfabetismo infantil e taxas de mortalidade e natalidade equilibradas (Lembra-se da piramide etaria?!). Um bom exemplo de pais desenvolvido e (sem cliche de EUA) a Austria. Confira os indicadores sociais austriacos abaixo:IDH = 0,851 (Bom IDH = acima de 0,500. Lembrando que a escala so vai ate 1,0)Esperanca de vida = 80,4 anosPopulacao subnutrida = menos de 5%Populacao com acesso a agua potavel = 100% (Uau!)Populacao com acesso a rede sanitaria = 100% (Uau2)Taxa de analfabetismo = 1%Total do PIB = 381.084 milhoes de US$PIB per capita = 45.563 US$Total de exportacao = 117.873,00 milhoes de US$Esqui Resort em Alberg Viaduto na rodovia Tauern, em Carinthia E agora os paises subdesenvolvidos. Sabe oque e "subdesenvolvido"?"Subdesenvolvimento" quer dizer que o pais nao esta tao bem assim no seu desenvolvimento (--'). Muitos paises sao subdesenvolvidos por questoes historicas. Esses paises nao possui um IDH alto, a renda per capita e baixa, e sua economia deixa a desejar. Um exemplo de pais subdesenvolvido e Lesoto, na Africa. Veja os indicadores abaixo:IDH = 0,427Esperanca de vida = 45,9 anos (Nossa!)Populacao subnutrida = 15 %Populacao com acesso a rede sanitaria = 29%Taxa de analfabetismo = 17,8%Total do PIB = 1.613 milhoes de US$PIB per capita = 780 US$ (Nossa!2)Total de exportacao = 650,05 milhoes de US$Familia Pobre em Lesoto Aldeia em Lesoto Se quiser saber mais sobre os indicadores de desenvolvimento ou subdesenvolvimento acesse: www.ibge.gov.br/paisesat/main.php
O Blog Geografia no Mundo, criado pelas alunas Vitoria e Bruna, esta destinado a assuntos ligados a geografia. Nele sera abordado conteudos vistos em sala de aula, informacoes e curiosidades. Sera colocada bastante dedicacao neste para que se possa estudar os conteudos de uma forma mais simples e rapida. Oiii! O assunto do post de hoje e a China!Colonizada principalmente por ingleses, a China foi bastante resistente a colonizacao europeia, principalmente porque possuiam fortes crencas religiosas, alem de que por muito tempo foi constituida por dinastias, isto e, uma sequencia de governantes pertencentes a uma mesma familia, os quais permacem no poder por certo tempo. A China, assim como a India, a Russia e o Brasil faz parte do Bric, ou seja, e considerada uma das principais economias emergentes do globo, pois, mesmo nao sendo uma pais desenvolvido e um pais com o maior potencial como mercado consumidor.Porem, a China sofreu um grande conflito. Desde o seculo XIX, o pais era sempre submetido as nacoes imperialistas, oque pesava na sua economia. Entao, por volta de 1949 aconteceu um movimento, este chamado de Revolucao Cultural, liderado por Mao Tse-Tung, levou um regime socialista a China. Hoje a China e conhecida como Economia Socialista de Mercado, pois, e baseada no socialismo (com um poder totalmente autoritario e centralizado), e no capitalismo (com liberacao economica).Mao Tse-Tung Um dos fatores responsaveis pela grande producao industrial da China foi as areas de livre comercio (ZEE's, ou Zonas Economicas Especiais, e as cidades portuarias) alem dos investimentos estrangeiros.A China tambem tem seus problemas. Um exemplo deles e o alto indice demografico, porem este ja esta sendo resolvido com a politica do filho unico, essa lei consiste em que os casais podem ter apenas um filho, na zona rural e possivel ter dois, caso o primeiro for do sexo feminino.Outro grande problema da China e a questao ambiental. AChina vem crescendo em sua economia, e junto com esse crescimento vem a degradacao ambiental. Ha muita poluicao nos solos, rios e no ar. Os recursos naturais estao ficando escassos,e nao ha leis quando ao controle ambiental. A China e a nacao campea em termos de poluicao.E tambem tem o grande desafio de conseguir alimentar a populacao. Pois a populacao e grande e apenas 13% das areas chinesas sao usadas na agricultura, pois a maior parte das terras do pais e feita de montanhas ou desertos. E dificil encontrar terras propicias ao cultivo que nao estejam sendo utilizadas. Religiao diferente, costumes marcantes e fortes crencas... Essa e a India, com a maior populacao mundial e problemas sociais.RELIGIAO: A religiao mais praticada e o hinduismo. Esta religiao e politeista, ou seja, tem crenca em varios deuses. Um dos maiores, e mais populares, e o Ganesha, este possui uma cabeca de elefante. Ha uma lenda que diz que ele tem uma cabeca de elefante por certo dia, sua mae Parvarti queria tomar banho e nao havia guardas na area para protege-las de alguem que poderia entrar na sala. Entao a deusa criou um boneco na forma de um garoto e o deu vida,
para que ele nao deixasse ninguem entrar. Logo depois, Shiva, o marido de Parvarti, chegou, e Ganesha o barrou. Shiva ficou irritado por nao poder entrar em sua casa e desafiou Ganesha. No final da batalha, Shiva decepou a cabeca de Ganesha. Quando Parvarti viu seu filho morto ficou triste e com raiva, entao disse a Shiva que devolvesse a vida de Ganesha. Mas Shiva nao achava mais a cabeca de Ganesha, e entao resolveu substituir a cabeca de Ganesha pela cabeca do primeiro ser vivo que encontrasse. Ele encontrou um elefante, e colocou a cabeca do elefante no corpo de Ganesha, trazendo-o de volta a vida.Ganesha Sabemos que a India tem muitos costumes diferentes (e ate estranhos, para nos). Podemos apontar alguns aspectos que nos chamam atencao, como a moda, as joias, as castas e a grande diversidade de linguas e dialetos existentes.As mulheres usam o famoso sari, uma roupa feita de um pano de 6 metros de tamanho, este e enrolado e amarrado no corpo da mulher. Um acessorio que as mulheres usam muito e o bindi, uma "pedrinha" que e fixada no meio da testa, alem de muitas, e muitas (e as vezes ate de mais) joias. A regra para as indianas e simples: quanto mais joias, quanto mais enfeitada a mulher estiver, mais vai agradar seu marido (mesmo que quase pareca um pinheirinho de natal, haha). Ja os homens vestem uma peca de pano enrolada nos quadris, como uma calca, chamada dhoti, uma tunica masculina e um lenco. Moda indiana MasculinaAgora um aspecto muito importante na sociedade indiana e as castas. Mas oque sao castas?Castas sao como grupos de pessoas e familias que se diferenciam uns dos outros pela posicao social que ocupam, isso oferece mais (ou menos) privilegios.Mas, alem das castas, outra caracteristica peculiar da India e a grande diversidades dos idiomas. Em cada "parte" da India e falado um dialeto diferente. Muitos turistas acabam tendo que apelar para a lingua mais conhecida, a MIMICA, pois as vezes nem o ingles serve.
apresenta uma capacidade maior de umidificar e aquecer o ar, permitindo que a temperatura e a umidade do ar nos pulmoes sejam quase constantes, evitando um maior risco de infeccoes", diz o especialista.Evite mudancas bruscas de temperatura: o frio pode desencadear uma resposta na mucosa, que por meio de estimulos nos receptores nervosos de temperatura ou pela liberacao de substancias alergenicas, como a histamina, poderia provocar espirros, hipersecrecao mucosa e prurido nasalEvite o excesso de bebidas e alimentos gelados: aqui a logica e a mesma das mudancas bruscas de temperatura. Quando ingerimos alguma bebida ou alimento muito gelado, nossa mucosa reage para manter a temperatura estavel, podendo liberar alergenicas.Evite aglomeracoes em ambientes ou salas fechadas: dessa forma voce diminui as chances de inalar micro-organismos indesejados, principalmente se estiver com a imunidade baixa. "O contato com um numero grande de micro-organismos exigira uma resposta imunologica maior da mucosa para impedir que eles penetrem e sejam combatidos", explica Fernando Pochini.