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Vovo Zilda colhe hoje mais uma linda flor do seu belo e encantador jardim! Sim, e 07 de dezembro de 2016 e ha alguns anos atras, precisamente 94 aninhos, ela nascia para colorir a nossa vida. Em razao desta data tao especial, a Familia Caliman reuniu-se em peso no ultimo domingo, 04 de dezembro, para celebrar este dia tao especial e festivo. Filhos, netos, genros, noras, bisnetos e quem ingressou na familia, todos comemorando, todos enaltecendo a Vovo Zilda. E dia de festa, de amor e de flor! Esse e o seu lindo jardim! Venha conhece-lo:" Essa e uma velha historiaDe uma flor e um beija-florQue conheceram o amorEm uma noite fria de outonoE as folhas caidas no chaoda estacao que nao tem corE a flor conhece o beija-flor E ele lhe apresenta o amorVovo Zilda entre suas filhas Marta, Janethi e Isabel. Tia Judith esta ausente por morar em Belo HorizonteE diz que o frio e uma fase ruimQue ela era a flor mais linda do jardimE a unica que suportouMerece conhecer o amor e todo o seu calorVovo Zilda rodeada pelos filhos, Vicente, Marta, Isabel, Ismael, Janethi, Tadeu, Jose, Dino e GeraldoAi que saudade de um beija-florQue me beijou depois voouPra longe demais Pra longe demaisVovo cercada dos seus netos, mas estao faltando 6 para completar este grupo viu? rsrs Saudade de um beija-florLembrancas de um antigo amorO dia amanheceu tao lindoEu durmo e acordo sorrindo.Os bisnetinhos Caua, Isabelle, Ellen, Loren, Heitor, Iasmin, Lara, Miguel e Eduardo Os bisnetos Rian, Arthur e EnzoEssa e uma velha historiaDe uma flor e um beija-florQue conheceram o amorEm uma noite fria de outonoEntre as noras, genros e os novos integrantes da familia Caliman!E as folhas caidas no chao da estacao que nao tem cor E a flor conhece o beija-flor E ele lhe apresenta o amorE diz que o frio e uma fase ruim Que ela era a flor mais linda do jardim E a unica que suportou Merece conhecer o amor e todo o seu calorAi que saudade de um beija-florQue me beijou depois voouPra longe demaisPra longe demaisSaudade de um beija-florLembrancas de um antigo amorO dia amanheceu tao lindoEu durmo e acordo sorrindoO dia amanheceu tao lindoEu durmo e acordo sorrindo."Minha querida Vovo, Deus lhe deu capacidade para amar, cuidar, educar e ser o coracao da nossa familia.Hoje posso ver que a senhora e como uma flor apreciada por todos nos.Uma flor que todos querem tocar, e ao mesmo tempo proteger.Uma flor dada a cada um de nos por Deus.Por ser um sinal visivel de seu amor por nos.Eu peco ao Senhor que neste dia especial, voce receba Dele, o melhorem sua vida, o dom perfeito e toda boa dadiva.Nunca se esqueca que Deus fez de voce uma grande mulher, e lhe deucapacidade e fe de cuidar de toda nossa familia, sendo um exemplode mae, esposa, avo, bisavo e mulher.Obrigada minha Vovo, por tudo o que fez por nos, e saiba que ser sua neta e uma grande alegria para mim. Eu amo voce, todos nos da familia inteira lhe amamos
muito e que Deus lhe derrame muita alegria, saude e paz e muitas felicidades!!Feliz Aniversario!!O video abaixo foi feito com carinho para celebrar essa data. O primeiro abre na tela do computador e o segundo, para ser visualizado no seu celular.Poema e Musica de Henrique e Juliano- A flor e o beija-florImagens do meu arquivo pessoal e da familia Caliman
Ola gente amiga e querida! A vida renasce e recomeca todas as manhas como uma leve brisa em um campo florido de margaridas. E poder colocar essa afirmacao em pratica e extremamente importante. Vera como tudo torna-se extremamente simples apos inserir a Paciencia nos principais momentos do seu dia. "Meu caro amigo, se aprendi alguma coisa em meus tempos de cativeiro e que toda sabedoria humana pode ser resumida a duas coisas: esperar e ter esperanca." O Conde de Monte CristoComo adquirir PacienciaUma vida se faz com paciencia, aguardando cada etapa com carinho, como se fosse uma pequena planta de dentro da qual brotam nossos sonhos. Quantas vezes nossos sonhos sao cortados, dilapidamos e destruidos... E nesta etapa que precisamos aprender a esperar, a saber enfrentar a nova situacao com serenidade na certeza que tudo voltara a florescer. Nao devemos nos preocupar, pois as adversidades sao os compassos que marcam o ritmo que devemos respeitar. Por vezes, algo ocorre que parece que faz tudo parar. Neste intervalo e preciso saber se recolher e firmar os conceitos e as novas visoes que surgem. E neste momento que muitos param ou mesmo retrocedem.A Paciencia esta em entender que a escolha de observar melhor o fato paralisante sem se deixar parar por ele e a opcao do entendimento, a purificacao do olhar para ver a luz logo surgir por detras da escuridao.As filosofias orientais falam do dom da paciencia como uma forca que a nossa mente usa para dizer ao resto do corpo que tudo se ajeitara.E as coisas mais bonitas do mundo requerem paciencia para se revestirem com um halo de esperanca e entusiasmo. Um amor complicado, uma pessoa quase inacessivel, uma preparacao fisica, uma oposicao; ou seja, todo os os objetivos e metas que estabelecemos.Aquele que espera e nao se desespera encontra a pacienciaMuitas vezes, acreditamos que a vida nos diz nao, quando na verdade ela esta nos dizendo espere. Ficamos impacientes e, portanto, nosso nervosismo nos faz cometer muitos erros.As vezes nos cansamos, nossos amigos, parceiros ou expectativas nos irritam, nao recebemos nada do que queriamos e sentimos que a vida nao e boa conosco.Saiba que aquele que persiste, ganha. No entanto, a julgar pelo interesse que colocamos em cultivar e em trabalhar esse dom, a paciencia e uma rainha que perdeu o trono. Nos ensinam a sermos os primeiros em tudo, a vencer nossos companheiros, a correr...E por isso que nos tornamos tao impacientes, pois fomos condicionados a sermos os melhores em tudo. E isso nao e possivel!O fato e que qualquer sucesso precisa de tempo e paciencia: esses dois sao os unicos instrumentos que nos garantem certas habilidades. Trabalhar a Paciencia para conhecer a si mesmoOs grandes sabios sao calmos, pacientes e autoconfiantes. Isso nos da a dica de que sendo pacientes olharemos para o mundo com uma maior compreensao e sabedoria.Quando nao trabalhamos o dom da Paciencia, nos comportamos impulsivamente e, sem pensar, criamos ou agravamos nossos problemas, deixando escapar muitas oportunidades.Por isso, voce precisa de pouco para cultivar a Paciencia e tudo esta ao seu alcance. Aqui vao
algumas dicas para voce adquirir esse elevado dom:1- RespireA respiracao profunda e sempre um bom recurso, ajudando-nos a refletir. Quando tomamos alguns segundos para respirar, estamos de alguma forma oferecendo uma pausa para nosso dialogo interno.2- Descubra por que tem tanta pressa Reflita sobre as razoes que o deixam impaciente. Se estiver exagerando, reorganize suas prioridades. Pensar nisso, ate mesmo escrever sobre isso, vai ajuda-lo a se acalmar.3- Descubra o que normalmente causa a sua impacienciaPodem ser outras pessoas, situacoes estressantes ou voce mesmo. No entanto, o simples fato de estar consciente lhe ajudara a reduzir a ansiedade. Veja o exemplo do gatinho abaixo: ele pode ser considerado como um grande detentor do dom da paciencia? rsrs4- Sua paciencia e util ou justificada?Responder sinceramente a esta pergunta incentivara a sua calma. Procure por padroes e considere, sem medo, a possibilidade de abandonar o que nao esta lhe fazendo bem.5- De tempo ao tempo e espere o inesperadoVoce tem que entender que nos podemos fazer milhares de planos, mas as coisas nem sempre ocorrem como desejamos. Aceite que o mundo muda e dara centenas de voltas para chegar onde queremos. Seja realista em suas expectativas e compreenda os outros.6- Nao tenha medo das mudancas e nao se esqueca de ensaiarA pratica leva a perfeicao. Desenvolver a paciencia significa deixar para tras os maus habitos com os quais convivemos por muito tempo. Entao, como qualquer aprendizagem, cultivar este dom requer perseveranca. Encare cada tentativa como um ensaio e nao se esqueca jamais que:Com este post, comemoro 320 artigos aqui no Blog Vivendo a Vida bem Feliz, agora totalmente reformulado e responsivo! Uhulll Antes de ir, tenha uma pouco mais de paciencia e ouca a cancao do Lenine que e absolutamente fantastica e o som da harpa vai te acalmar e quem sabe lhe trazer um pouco mais de paciencia... Ate a proxima queridos! Inspiracao: Universo Natural e A mente e maravilhosaImagens : Google e Tumblr
Ola, como voce esta? Ja e final de ano e nos sentimos ainda mais pressionados. Esta cada vez mais complicado atravessar as dificuldades do dia sem se sentir nervoso, agitado ou ansioso. Sem que possamos escolher, a vida nos coloca diante de situacoes extremamente conflitantes. Entao como lidar e administrar essa emocao que nos deixa tao vulneraveis? Determinados alimentos podem ajudar a diminuir a ansiedade. Conheca-os e consuma-os:A ansiedade e uma das emocoes mais dificil de ser controlada...Ela podera ser passageira, ou se agravar e passar a fazer parte de doencas mais serias.Nao iremos nos aprofundar no tema, mas, para esses casos mais simples e momentaneos, poderemos fazer uso de alguns alimentos que diminuem a ansiedade.Ansiedade engorda? O sentimento, por si so, nao engorda. O que faz com que a pessoa ansiosa ganhe peso e a fuga para os alimentos caloricos, como chocolate, doces, pizzas, sorvetes ou batata frita.As pessoas ansiosas costumam focar a solucao dos seus problemas nesse tipo de alimentos. Ao engordarem, entram num ciclo vicioso e isso parece nao ter fim.A boa noticia e que existem alimentos que diminuem a ansiedade, com qualidade e muito saudaveis. Vamos a eles:1. Leite Nossas maes e avos sabiam das coisas. Quantas vezes nos levaram um copo de leite morno antes de dormirmos? Essa experiencia, aparentemente ludica, tem um fundamento cientifico.O leite morno alivia a inquietacao e combate a insonia. E um alimento rico em antioxidantes, vitaminas do complexo B, proteinas e calcio.A proteina do leite tem efeitos relaxantes, que acalmam e induzem ao sono, portanto, para quem nao e intolerante a lactose, o leite e um grande aliado.2. Laranjas Por ser fonte de vitamina C, costuma fazer parte do cafe da manha de algumas pessoas, no entanto, talvez o que a maioria das pessoas desconheca e que a vitamina C reduz o cortisol o hormonio do estresse. Para que o efeito seja mais intenso, consuma o suco in natura, sem acucar.3. Agua Parece estranho, mas ha estudos que provam que o baixo consumo de agua afeta, em media, 25% das pessoas ansiosas, maximizando seus sintomas. Como a agua e importante em nossas vidas amigos. E ela que vai te curar e veja tambem os motivos para voce tomar mais agua imediatamente!4. Peixes Comer mais peixe e uma decisao que beneficia o organismo como um todo. Uma dieta rica em peixes, principalmente salmao, trara omega 3, que e um dos acidos graxos que ajudam a manter o cortisol e a adrenalina sob controle. Os peixes sao otimos alimentos que diminuem a ansiedade.5. Peito de peru Alem de ser uma carne com pouquissima gordura, o peito de peru e rico em triptofano. Esse aminoacido da sinais para o cerebro produzir serotonina, que e um neurotransmissor, que quando em desequilibrio, provoca ansiedade, irritabilidade, alteracoes de humor, crises de choro, e etc.O triptofano presente no peito de peru promovera bem estar, fazendo os sintomas da ansiedade desaparecerem rapidamente.6. Proteinas As proteinas estimulam a producao de noradrenalina e dopamina. Essas substancias, assim como a serotonina, melhoram o humor, trazendo sensacao de bem estar. Boas fontes de proteinas
banana, soja, queijos, nozes, manteiga de amendoim e sementes de gergelim.Alimentos que devem ser evitadosComo vimos acima, existem alimentos que diminuem a ansiedade, porem, ha tambem os que a elevam. Aos propensos a momentos de ansiedade, e fundamental ficar longe de carboidratos de alto indice glicemico, frituras, acucares, bebidas alcoolicas, cafe em excesso.Obviamente, os alimentos mencionados no artigo poderao ajudar a amenizar sintomas ocasionais de ansiedade. Casos mais graves exigirao acompanhamento medico.Alem de uma alimentacao correta, a ansiedade podera ser amenizada com mudancas no estilo de vida, pratica de atividades fisicas, e melhor entendimento dos fatores que a desencadeiam. Isso sempre falei aqui nao e? Voce tem sentido essas emocoes e muito estresse na sua vida atualmente? Percebeu que nao tem ingerido com frequencia muitos desses alimentos que diminuem ou aumentam a ansiedade? Comente abaixo! O video tambem tem dicas otimas! Ate mais amigos!Inspiracao: Mundo da Boa Forma e Dra. Patricia Leite
Agora somos um blog responsivo! :)))Oi gente, preparei uma surpresa para voces nesta semana. Estudei a melhor forma de deixar o Vivendo a Vida bem Feliz responsivo. Sim, era necessario. Ele estava ficando pesado e reformas sao necessarias. Veja a partir de agora como deixei o site muito mais leve e interativo para facilitar a navegacao. Mas afinal o que e um site responsivo? Vou explicar melhor...Site ou layout responsivo, ou tambem conhecido como site flexivel e quando o site automaticamente se encaixa no dispositivo do usuario (computador, celular, notebook, tablet, etc).Um site responsivo muda a sua aparencia e disposicao com base no tamanho da tela em que o site e exibido. Entao, se o usuario tem uma tela pequena, os elementos se reorganizam para lhe mostrar as coisas principais em primeiro lugar.Faca uma experiencia para entender melhor o conceito de responsivo.Tente aumentar ou diminuir muito a janela deste blog. Reparou como o conteudo se reorganizou de acordo com o tamanho do browser? Agora entre na pagina inicial do blog. Notou que mesmo com novos slides, a tela abriu normalmente sem pesar tanto? E isso! Se voce acessar esse blog de um celular ou tablet vai reparar em outras adaptacoes. Tudo pensando em melhorar a sua experiencia de navegacao. Isto e design responsivo. Veja como e um site responsivo exibido no formato desktop:O mesmo site responsivo exibido no formato celular e tablet:Imagem do Site ComersitePrecisei me adaptar aos novos tempos em razao do aumento do acesso ao blog via celular. Uma pesquisa comprovou que os smartphones ultrapassaram os computadores pessoais em vendas e muitos dos meus amigos e visitantes acessam o blog via celular. Pensando em voces e no seu conforto que tornei o blog mais leve. Foram dias de estudo para a escolha de um template que melhor se adaptasse as condicoes anteriores do site. Olha, e foi um estudo complicado para quem nao entende muito de HTML como eu...rsrs Mas enfim, creio que consegui! Como testar um site responsivoExistem dezenas de sites que simulam varias resolucoes de telas para voce testar o seu site como por exemplo o Responsive Design Checker. Testei o meu depois de pronto e digo que fiquei muito satisfeita com os resultados, pois agora o blog insere-se em todos os dispositivos de maneira regular. Veja so: O Google tambem possui um site para voce fazer um teste de compatibilidade com dispositivos moveis. Para acessa-lo clique aqui. Veja o resultado do Vivendo a Vida bem Feliz, o que me deixou muito feliz mesmo:Entendeu agora porque precisei atualizar meu blog para responsivo?Tempos atras o Google lancou uma campanha chamada #MobileMadness onde a partir de 21 de abril a compatibilidade de um site com dispositivos moveis se tornou um fator de classificacao nos resultados de buscas do Google. Hoje e fundamental que o seu site seja responsivo pela experiencia de navegacao que deve passar para o usuario e tambem para ficar adequado aos buscadores e aumentar a relevancia.Como o blog esta agora?Tambem aproveitei para reorganizar o blog aumentando o leque de compartilhamento nas redes sociais e inserindo o botao
pin (pinterest) em todas as imagens. Muitos amigos vem do Pinterest para ler os artigos e gostam de compartilhar as imagens. E uma otima plataforma e por isso facilitei o acesso e a interatividade.Se quiser pinar uma imagem e so passar o cursor em cima da foto que automaticamente o botao aparece. E so clicar em cima dele e pronto! Compartilhou!! Botao de pinar bem visivel na imagem: Novos slides de acordo com o tema escolhido:Tambem inseri slides moveis de acordo com o tema semanal. Note que agora eles estao mais leves e com descricao para facilitar a procura do tema preferido dos leitores. Mas so se encontram na pagina inicial (HOME). Nas paginas internas, de marcadores e arquivos os slides nao aparecem para nao pesar! :))) Paginas numeradas:Tambem, na pagina inicial, voce tem acesso direto a todos os artigos apenas clicando nas paginas numeradas proxima ao rodape do blog. Agora voce pode ler o que quiser facilmente. E todos os artigos estao com marcadores bem visiveis para facilitar a busca. E so ir clicando ate encontrar o seu artigo favorito:Imagens otimizadas:Ah, e para aumentar ainda mais a leveza da abertura das paginas, terei que evitar o excesso de gifs e imagens. Esse e um processo que ainda farei devagar em todo o blog: otimizar as imagens pois algumas sao bastante antigas e bem pesadas. Mas farei aos poucos, afinal sao mais de 5 anos de blog e 317 artigos. E o numero de visitantes esta aumentando. Por isso que mudancas sao necessarias. Este post ja esta otimizado para inaugurar os novos tempos.... rsrs :))) Comentarios do Blogguer e Facebook na mesma pagina Amigos, aproveitem para deixar o seu comentario abaixo, pois preciso testar o novo sistema de comentarios do blogguer e do Facebook juntos na mesma aba... rsrs E so escolher onde quiser comentar. O formulario do face aparece primeiro e em seguida vem o do blogguer. Ate do celular sera possivel comentar agora gente!! :)))Posts mais enxutos:Evitarei ao maximo em escrever textos muito longos. Confesso que sou bastante prolixa em razao da minha profissao, por isso vou evitar de escrever verdadeiros testamentos....kkkkkkkk Os novos tempos pedem objetividade e rapidez. Ninguem tem paciencia para ler artigos muito completos e com muitas informacoes. O poder de sintese tornou-se relevante. Por isso minha gente, preparem-se, novos tempos chegaram!!! Uhulllllllll O video abaixo inseri para testar o tamanho que fica nos dispositivos moveis. E do meu canal no You tube. Se gostar, deixa um comentario ai ta? Beijos e ate a proxima!!!!Inspiracao: comersite.com.brImagens do meu arquivo pessoal
Como sentir alegria em nossa vida diariaHoje vamos refletir um pouco sobre isso: como manter o entusiasmo e o coracao tranquilo? Como sentir alegria em nossa vida diaria? Nao e facil, mas tambem nao e dificil como voce imagina...Sao atitudes tao simples que voce nem vai acreditar... Venha comigo! E muito importante comecar nosso dia com uma oracao, com minutos de recolhimento e meditacao. Dessa maneira, aquietamos e purificamos corpo e mente, acalmamos nosso coracao e criamos um escudo de protecao a nossa volta. Primeiramente se aquiete, pense em uma bela paisagem... Imagine o sol nascendo e transformando tudo ao seu redor...Conseguiu imaginar? Agora AGRADECA! Uma atitude de agradecimento pela vida, pelas pessoas, pelos acontecimentos, traz sentimentos de satisfacao e nos liberta dos desejos insatisfeitos, do nervosismo e tristeza.Ao se levantar, diga: Obrigado. Ao escovar seus dentes, ao tomar seu banho, ao tomar seu cafe, nao faca disso uma rotina mecanica, faca sentindo gratidao e colocando esse sentimento para fora, para sua vida.Ao agradecer varias e varias vezes, voce estara criando uma energia poderosa e ajustando sua frequencia para o dia. E assim, intencionalmente, voce declara como quer que seu dia se transcorra em vez de apenas pular da cama e agir apressadamente. Imagine coisas lindas e agradeca...Reconheca o poder da gratidao sentindo-se grato ate pelas pequenas coisas, como conseguir uma vaga no estacionamento. Com essa atitude, voce atrai mais bencaos para sua vida e alimenta a alegria interior.Voce tem mais prosperidade e abundancia quando comeca a agradecer o que ja tem agora. Quando nao se sente grato, voce emite emocoes negativas como insatisfacao, ressentimento, inveja, amargura que impedem que o bom chegue ate voce. Conte suas bencaos. Comece a agradecer e ficara impressionado como tera mais e mais coisas para ser grato.A felicidade e um estado mental. Com a mente repleta de gratidao e alegria podemos sentir felicidade. E esses sentimentos tornam a fisionomia agradavel, o que tambem contribui para o exito na vida. Imagine como a natureza e generosa e nos oferece tantos beneficios sem obter nada em troca...Aja como a natureza...Quando se sentir triste ou deprimido, olhe-se no espelho e faca a fisionomia mais alegre possivel, sorrindo para a imagem refletida. Ora, nao e tao complicado assim! Se esforce! Repita, mentalmente, varias vezes que, partir de agora, este rosto alegre sera a antena que atraira a felicidade. Pense assim, aja assim e assim sera!Continue observando maravilhas nas pessoas e encontre milagres e alegria nas coisas cotidianas. Nos acostumamos com as coisas e as pessoas do que jeito que sao. O fato de tomarmos tudo por certo nos leva a andarmos em circulos e, com isso, perdemos de vista as maravilhas em nossa vida: nossa saude, nossos pontos fortes, nossa familia, nossas conquistas, nossos passatempos e a beleza do mundo a nossa volta. O mundo e belo, certifique-se disso a cada momento e mesmo no silencio ele nos encanta...Ao infundir a vida com a alegria de viver, veja seus familiares com novos olhos. Tire um tempo para notar o que esta proximo a voce e para lembrar-se do quao milagroso
tudo verdadeiramente e. Existem lindas flores silvestres crescendo entre as fendas da calcada. O ceu esta sempre em mudanca. Ha rachaduras na pintura que se parecem com palhacos ou elefantes. Preste atencao nestas coisas e sorria para elas, voce ira nota-las mais vezes, ainda mais se mostra-las aos seus amigos. Simples, delicado e maravilhosamente lindo...Quando parecer dificil, repita a citacao de Einstein para si mesmo: ha apenas duas formas de se ver vida: uma e pensar que nao existem milagres e a outra e viver como se tudo fosse um milagre. Bela citacao nao e? Ponha-a em pratica pois cada dia e um milagre!Cerque-se de beleza, pois a beleza penetra em seu reino interior. Entao, ter uma boa aparencia, manter sua casa bonita e tornar o seu espaco de trabalho mais agradavel tera um impacto sobre seus sentimentos. Orgulhe-se da sua aparencia, nao importa o seu peso ou o formato do seu corpo. Vista-se para expressar o que voce acredita e para definir quem voce e socialmente; as pessoas presumem que a sua vestimenta o reflete como pessoa. Ostente seus pontos positivos e mantenha a cabeca erguida. Mesmo que voce so tenha cinco minutos para sair de casa, e possivel se organizar e maximizar seu tempo para melhorar seu visual. O mesmo vale para a sua casa: viver em um lugar que o inspire melhora o seu estado de espirito. Nao disso e vao quando voce o faz para si mesmo. Lembre-se de que tudo e belo, principalmente a simplicidade!Va a museus em seus dias de folga, assista a concertos gratuitos no parque, procure por beleza e cultura, nao importe em qual ponto esteja na escala socioeconomica. Caminhe por areas historicas onde voce mora e aproveite as atracoes turisticas. Visite o jardim zoologico e passe algum tempo com os animais que voce achar mais bonitos. Visite museus virtuais e estude sobre a historia da arte, encontre areas de seu interesse sobre cultura e arte. O simples fato de apreciar essas coisas pode trazer muito mais felicidade para a sua vida. O atalho para o que deseja na sua vida e SE SENTIR e SER FELIZ agora!Concentre-se em transmitir esses sentimentos e percebera como isso atraira de volta experiencias boas e alegres para sua vida. Fique em paz e fique feliz! :))))E nao se esqueca de cuidar e preservar quem tanto precisa de nosso auxilio: A NATUREZA. Respire seu encanto neste lindo video e sinta a sua beleza e a sua forca em algo inesquecivel...Linda semana queridos amigos!Inspiracao: Universo Natural e A alegria de viver/ Imagens do Google e Tumblr