Danca de salao em Joao pessoa, disponibiliza 7 novas turmas para iniciante do zero com inicio em Julho / Agosto. Confiram (clique sobre a imagem para melhor visualizacao): Sempre associada ao laser, a danca cada vez mais ocupa espaco na sociedade moderna. Em festas, reunioes familiares, academias, saloes, a danca e sempre sinonimo de bem estar, alegria e socializacao.Mas, o que nem todos sabem e que a dancar produz tambem efeito preventivo e curativo de muitos males em todas as idades. Para as mulheres, alem do efeito terapeutico, ao dancar a sensualidade, a feminilidade e libido sao despertadas, livram-se das tensoes se soltando mais para a vida, diminuindo o estresse diario.Tudo por que a danca e uma atividade prazerosa e como tal ajuda na producao da endorfina, o hormonio responsavel pela a sensacao de bem estar. Com isso, ha evidente melhora dos sintomas fisicos e psicologicos.Beneficios da dancaEntre os inumeros beneficios da danca pode-se dizer que:- Trabalha a coordenacao motora num todo- Melhora a musculatura do corpo- Alivia problemas de coluna- Melhora as funcoes cerebrais- Ajuda na correcao postura corporal- Proporciona bons momentos de socializacao- Levanta a autoestimaE de acordo com algumas pesquisas, dancar ajuda a retardar o envelhecimento. Ha diferentes ritmos e locais para atender a todas as idades, todos os gostos e necessidades. Mulheres na menopausa e na terceira idade so tem beneficios ao participar de grupos dancantes.E descobrir com qual ritmo mais se identifica entre danca de salao, as classicas valsa, bale e tango, podendo tambem experimentar o ritmo de um axe, forro, salsa, pagode ou criar seu proprio estilo. Afinal, danca e sinonimo de liberdade.Portanto dance, mesmo que ainda nao saiba, com certeza existem outras pessoas que tambem querem aprender. E porque nao aprender juntos, se todos so tem a ganhar?Graca Campos Danca pode ser uma opcao para quem precisa se exercitar mas temem a academiaKAMILA ALMEIDA | kamila.almeida@zerohora.com.brDancar eleva a auto-estima, ajuda a ampliar o circulo de amizades e alivia a tensao do dia a dia, mas essa modalidade de exercicios pode ir ainda mais longe. Ao bordar passos pelo salao, as duplas tambem cuidam do coracao e controlam a pressao arterial. Uma pesquisa comandada pelo cardiologista e medico do esporte Tales de Carvalho, na Universidade do Estado de Santa Catarina (Udesc), mostrou que ensaiar ritmos variados como forro, bolero, samba, merengue, valsa, rock and roll e salsa, pelo menos tres vezes na semana, tem o mesmo efeito das outras atividades aerobicas.Principal fator de risco para doenca cardiovascular, a pressao arterial elevada e bem comum no pais. Ao todo, 40% das pessoas com mais de 20 anos tem a doenca metade delas ainda nem sabe do diagnostico. Dentre as recomendacoes dos especialistas para controlar o problema esta o abandono do sedentarismo. Por isso, o estudo pode ser um alivio para os hipertensos que se arrepiam so de cogitar o inicio de um tratamento com corridas ou caminhadas.Conforme Carvalho, nos programas convencionais de exercicios fisicos, a aderencia costuma ficar abaixo de 50% no primeiro ano e de 30% no segundo. Por proporcionar uma sensacao mais agradavel e de