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..fazem parecer coisas que sao ditas da boca para fora, coisas que nao fazem sentido pra quem fala mas quem escuta as vezes acaba acreditando mas so durante um tempo, porque depois cai na real, ou melhor e obrigado a ver a realidade, e eu ja passei por isso, e foi com voce mesmo, nao foi cair nessa de novo. "E muito facil continuar a repetir as rotinas, fazer as coisas, como tem sido feitas, como todo mundo faz.As rotinas e repeticoes tem um curioso efeito sobre o pensamento: elas o paralisam. A nossa estupidez e preguica nos levam a acreditar que aquilo que sempre foi feito de um certo jeito deve ser o jeito certo de fazer". "Existem coisas que, sozinhos, nao conseguimos mudar. Eu sempre fico triste quando vejo alguem jogado na rua, a margem desse sistema. Mas se eu ficar triste, so triste, eu serei mais uma a aumentar as tristezas no mundo. E a tristeza so consegue nos deixar fracos e inertes. O que o mundo precisa e de um exercito de gente feliz, capaz de doar um pouco de si e do que sabe, capaz de fazer a diferenca na vida de algumas pessoas. Meus bracos nao sao do tamanho do mundo, mas foram feitos no tamanho exato de abracar alguem." "[...] nunca conheci uma unica pessoa que nao traga no coracao uma dor em carne viva, um pranto que ainda escoa em silencio ou uma cicatriz para sempre falante. O que varia e a maneira que cada um de nos escolhe para lidar com isso a cada instante que o tempo desembrulha. Um jeito e, ainda assim, investir na vida; outro, e investir na morte. Um jeito e, por causa de tudo, alimentar mais o medo; outro, e apesar de tudo, alimentar mais o amor. Nenhum deles e facil, mas a textura de cada caminho e diferente". "A psicologia budista afirma que o sofrimento mental se produz por 3 aflicoes primarias: a ilusao, o apego e a raiva, sendo a fontedo sofrimento. A felicidade e um direito por nascimento,tudo o que se precisa fazer e descobri-la, ela esta dentro de cada um de nos". Porque quem ama nunca sabe o que amaNem sabe porque ama, nem o que e amarAmar e a eterna inocencia,E a unica inocencia, nao pensar... "Tudo o que lhe peco, Tempo, e que me salve do meu coracao. Dessa entrega absurda de ir ate o outro e me deixar sem mim. O que lhe peco, Tempo, e o caminho do meio. Aprender a receber antes de me entregar. Ver alem. Peco que me devolva a mim mesma. Que eu me reconheca e me acolha. Me aqueca em meus buracos escuros e definitivamente me toque. Que eu saiba cuidar somente do que me cabe. E deixe ir. E deixe vir. Natural, inteira e suavemente. Que a vida me encontre distraida, sem a ansia de buscar o que nao sei. O que nao vale. O que nao e. O que lhe peco, Tempo, e a aceitacao do tempo e da vida como ela e.
Sei que ela me aguarda plena e legitima. Mostre a ela o caminho ate mim. Enquanto isso, me adormeca em paz ate que a verdade me alcance como um beijo. Tire de mim essa ansia de ser feliz, inverta a ordem das coisas e assopre no ouvido da alegria o momento de me capturar sem volta. Que eu me aquiete na paz do merecimento, sem dar um passo ou um pio. Que apenas contemple. Que eu resista a tentacao de correr para o que ainda nao esta pronto. Que eu me apronte para a surpresa de um dia simples. Que eu acorde como quem nasce".
Quando nos dedicamos, com o coracao, a busca do autoconhecimento, e inevitavel que chegue um instante em que algumas mentiras que contavamos para nos mesmos passem a nao funcionar mais. Os disfarces ate entao utilizados para fortalecer o nosso autoengano ja nao nos servem. Inabeis com a paisagem aos poucos revelada, as vezes ainda tentamos nos apegar a alguma coisa que possa encobrir a nossa lucidez, embaracados que costumamos ser com as novidades, por mais libertadoras que sejam. E em vao. Impossivel devolver a linha ao novelo depois que a consciencia ja teceu novos caminhos. Existem portas que se desmancham apos serem atravessadas, como sonhos que se dissolvem ao acordarmos. Nao ha como retornar ao lugar onde a nossa vida dormia antes de cruza-las. Da estreiteza a expansao. Da semente a flor. Do casulo as asas, nos ensinam as borboletas. "Ha quem diga que todas as noites sao de sonhos.Mas ha tambem quem garanta que nem todas, so as de verao. No fundo, isto nao tem muita importancia.O que interessa mesmo nao e a noite em si, sao os sonhos. Sonhos que o homem sonha sempre, em todos os lugares, em todas as epocas do ano, dormindo ou acordado". "E preciso que eu suporte duas ou tres lagartas se eu quiser conhecer as borboletas" Afogue a tristeza nas ondas da alegria; enxugue as lagrimas no manto do sol e faca brilhar um sorriso nos labios. A boca que vive a chorar desaprende a sorrir. Sabe quando bate aquela imensa saudade chega a ser interminavel, mas quando voce pensa que nao pode ter coisa mais sufocante aparece aquela ansia que comeca sem voce perceber e quando percebe ja e tarde e ela ja te tomou completamente. Sera que nesse vida nao teremos a chance de nos despedir daqueles que mais amamos?Porque nessa parte o destino teve que se meter e trucidar tudo que nos contruimos ao longo da vida? E em menos de um minuto tudo se acaba. Porque?Hoje posso faze-los refletir amanha posso afirmar com a certeza de um fato concreto.34oSinto a sua FaltaEu sempre quis estar ao seu ladoMomentos compartilhados foramNo rolar dos dadosVidas corridas e vividasIdas e vindas.Noites viradas so voce e euNosso sentimento pareceu taoverdadeiro,entao alguem perguntouPorque se acabou?(Refrao)Eu so queria poder te ver maisUma vez para te dizer que...Eu sinto a sua faltaPorque eu estou morrendo por dentroDias inteiros pareciam mais comoSe fossem ponteiros que jamaisParavam.Paro e olho para o passadoFoi como se fosse ontemQuando voce partiu meu coracaoDe papel sangrou e borrou Os meus olhos e pensamentosMas um dia um aviao de papelPousou em minha janelaE eu estava almocando numa panelaEra a mensagem de que voce voltaria eMe daria um coracao novo(Refrao)Eu so queria poder te ver maisUma vez para te dizer que...Eu sinto a sua faltaPorque eu estou morrendo por dentroEu nao te quero fazer chorarVoce nao pode ver?Se o faco e por que quero Te amar.Como ninguem amouPara poder dizer que...Eu sinto a sua falta (x5) Em representatividade ao meu pais resolvi falar sobre ele um pouco mas de uma outra forma nao da forma
na qual estamos acostumados a ouvir. Ao mesmo tempo que tem um leve toque de critica tambem elogia os povo brasileiro pelo que ele e nao pelo que ouvem falar. Assim como qualquer ser humano o brasileiro tem defeitos, ele danca e canta, contagia, emociona e cria novos caminhos de ver o mundo, estar sempre de bem com a vida esse e o jeito brasileiro de ser. Sua cultura e tao unica e com uma essencia jamais vista que digo na letra que a Musa do mundo mora no fim do mundo ou seja num mundo desconhecido e metaforico cheio de desejos e por isso ninguem sabe qual sera seu proximo passo. Apenas acompanhe a Musa do mundo dancar.31oMusa Do MundoTerra tao linda cheia de olindasDe versos sem rima pelas suasEsquinas.De alma tao bela e feita pra ela(Refrao)Para ver e ouvir falarTens a sonhar com um lugar melhorPara se viver.Pois e onde a Musa do Mundo mora,no fim do mundoAgora tudo faz sentido apos teremPartido e deixado-nos em paz.ViverEm harmonia entre nos com o som daSua linda voz no meio dessa folia(Refrao)Para ver e ouvir falarTens a sonhar com um lugar melhorPara se viver.Pois e onde a Musa do Mundo mora,no fim do mundoDancamos feito loucos por todos ladosSem ser nem um pouco educadosQuando o momento de sermos intelectuais Chega,nos tornamos mais normais.Nosso jeito rebuscado nos faz os maisProcurados(Refrao)Para ver e ouvir falarTens a sonhar com um lugar melhorPara se viver.Pois e onde a Musa do Mundo mora,no fim do mundoComo grilos pulamos sem pararFeito gringos,a noite toda.Nao vamos parar de cantarEnquanto a Musa dancar
Se e isso o que voce quer o que deseja e almeja nao espere ninguem fazer por voce apenas faca!Nao ache que nao tem potencial ou atitude pois eu digo sim voce tem so esta dentro de voce esperando por voce dar a ordem de: AVANCAR. Eu ja fui uma pessoa muito timida e sem reacao mas os problemas e a vida me ensinam todos os dias que se eu quero uma ooisa apenas eu posso fazer. Essa desperta o lado rebelde e muitas das vezes do "joga tudo para o alto" e vai ser feliz que ninguem mais se importa a nao ser voce mesmo. Mensagem de certa forma forte, depende do lado que cada um interpretar.33oSer LivreLiberdade e algo que pra algunsChega ser uma voracidadeDigo a mim mesmo todos os diasQue nasci para ser livreComo uma arvore vou crescendoNao sei onde posso pararApenas vou cantar ou vou meEsbugalhar em algum cantoFaco meu proprio contoE esse favo de mel que em mimHabita que me despertou(Refrao)Vivo para ser livreE te digo que voce tambemPode fazer essa escolha,apenasNao se encolha diga baby!Eu quero ser livre! (x3)Minha vida vive em quatro paredesDesilusoes giram ao meu redorComo um pivorTenho ate um hobbie que chamoDe "Hey Bob!"Pare de viver nessa miragemComece logo sua viajemDeixe seu monstro interiorAdormecer pra sempre em vocePorque eu sei que vc nao tem medoDo amanha.Eu nao tenho medo do amanha!(Refrao)Vivo para ser livreE te digo que voce tambemPode fazer essa escolha,apenasNao se encolha diga baby!Eu quero ser livre! (x3)Ninguem quer estar sozinhoQuando parece que estou num ninhoChore,grite,escandalize e diga bem altoQue quer ser livre!O amor esta em volta de voceo Seu universo esta cheioMas sei bem que arranjaraEm seu espaco para essa LIberdade porque...(Refrao)Vivo para ser livreE te digo que voce tambemPode fazer essa escolha,apenasNao se encolha diga baby!Eu quero ser livre! (x3) Medo um conceito interessante de se avaliar e lidar, sempre afujentando a todos ate o mais corajoso pode ser abaldo por sua aurea tenebrosa e assombrosa nao importa de que maneira se manipule e se intituli. Palavras nem sempre sao fortes o bastante, um gesto ou um olhar pode dizer tudo que precisamos. Uma acao essa diz nao so o que queremos saber como tambem determinam o fim ou o comeco de algo. A letra se pergunta sobre seu relacionamento, talvez voce so precise de alguem do seu lado.36oSeria Melhor AssimSe voce me entendesseComo eu te entendoViverimos melhor Num futuro promissorPorque voce sabe queEu nao posso parar a chuvaMas posso parar as lagrimasPois vivemos todos com medo(Refrao)Chega, de fugirChega, de perguntasDo comeco ao fimMeus atos falarao por mimTenho certeza que seriaMelhor assimOh podemos viver melhorDo que issoPra onde foi o meu aprisco?Sua cicatriz ainda doiE as noites mais escuras escondemMinhas tristeza acorrentada aoMeu medoAinda podemos viver em paz?Ainda podemos ser felizes?Nossa danca naquele velho portoFoi onde tudo comecou a ficar morto(Refrao)Chega, de fugirChega, de perguntasDo comeco ao fimMeus atos falarao por mimTenho certeza que seriaMelhor assimVoce sabe que eu nao possoLutar contra o fogo Mas eu posso lutar contra oSeu medoPorque tenho certeza que seriaMelhor assim (x2)DUrante a noite
o sol apareceriaE te iluminassePorque esse sol brilhanteSou eu em sua vidaTe dizendo que podemosser felizesSe voce me aceitasseComo sou...(Refrao)Chega, de fugirChega, de perguntasDo comeco ao fimMeus atos falarao por mimTenho certeza que seriaMelhor assim
Todos sabemos que manter um relacionamento nao e uma tarefa facil, mas os momentos com a pessoa que amamos sao unicos e podem ser muito bem prolongados por toda vida se o casal assim construir uma boa estrutura mantendo suas paixoes sempre intensas e ativas um pelo outro. Alguem super-protetor pode chegar ao nivel de ciumes ameacador provocando descontentamentos inrreparaveis. A letra conta de modo muito abstrato o medo de alguem que nao quer perder a outra por nada, como no romantismo chega a apresentar a mulher como um simbolo de pureza e de ser adorada e intocada e nao como elas realmente sao mesmo em epocas como aquela e nas de hoje entao que as mulheres tem mais liberdade tanto quanto os homens. Na minha opiniao ela sempre deveria ter os mesmos direitos que os homens, enfim minha opiniao nao adianta mesmo apenas veja mais uma vez alguem que esta disposto a lutar por uma mesmo sendo um ciumento nao assumido mas que vela pela sua amada.37oMeu Maior MedoQuando tenho um tempoPara parar e pensarPosso gritar enxugandoMinhas magoasPosso confessa meusPecados quando...(Refrao)Meu maior medo e teTocar e voce quebrarSe espedacar bem na minha Frente.Jamais poderei me perdoarPor tras de lindos oculosGuarda seus maiores selosPara que ninguem possaToca-los.Me de uma razao para ficarNao ha maneira de continuar(Refrao)Meu maior medo e teTocar e voce quebrarSe espedacar bem na minha Frente.Jamais poderei me perdoarQuebrarei essa maldicaoQue te assombraDe maneira que nem nossaSombra possa nos alcancarAgora posso te tocarSem te quebrar (x3) Quando nada na vida nos pode segurar isso prova que deixamos a inseguranca de lado,algo que nem todo ser humano consegue manter pra sua vida. Eu mesmo sou uma pessoa muito insegura comigo mesmo pra quase tudo que vou fazer, simples coisas me impedem de alcancar o meu objetivo. Enfim ter a coragem de dizer certas coisas que poucos dizem,ser direto nao exitar a iminente letra trata exatamente disso, desse poderio de ser alguem determinado e conseguir o que quer o passado nao pode prender essa pessoa o futuro dela e o agora.30oNao MudareiNoite de verao na praiaEu estou na sua laiaPorque me irritar e o seu alibiSou como um gibiCom uma mente aberta eu estouSempre alerta(Refrao)Voce mexe comigo mas seiQue me ama,pois eu soFaco drama no mesmo programaNuma noite de verao (x3)LaLaLaLaLa LaLaLaLaLaMudar o que eu sou,pra voceParece possivel,mas saiba que issoE impossivel.Complicado de lidar fui nascidoPra comandar deixo o orgulho de ladoPorque voce faz parte do meu acasoEncontro casual parece tao normalCriado com esse mal,jamais meAchara o tal.Me vanglorio pois oMeu espelho esta virado para o seu rioQue reflete em meu rostoSeu lindo esboco(Refrao)Voce mexe comigo mas seiQue me ama,pois eu soFaco drama no mesmo programaNuma noite de verao (x3)LaLaLaLaLa LaLaLaLaLaNao mudarei quem eu souPorque com voce ou semVoce eu sou alguem felizNao mudarei (x2) Essa mexe comigo nao so mexe como mexeu muito quando a fiz, porque fiz pensando em alguem na verdade vivenciei a cena em pensamentos sobre o que eu gostaria que acontecesse: uma banda tocando pra ela no seu aniversario eu a chegar e entregar um lindo buque
de flores isso tudo numa praia ao entardecer. Mas enfim e so um lindo sonho que nunca vai se realizar porque eu ja a perdi de vista, voltando sobre a letra que reflete meu mais profundo pensamento faco mencoes de sons que se misturam ao que quero dizer sobre os adjetivos que vou dar a ela e so a ela.32oOlhos de SereiaDesde do dia em que nos conhecemosVoce apostou em mim.Apostou alto demaisPara alguem que so queria algo maisSeus olhos azuis sao como a sereiaDe um vasto oceano(Refrao)Fiz essa cancao so pra voceApenas como demosntracao do meu amorTem que ser hoje antes do anoitecerToco bem baixinho essa musicaQue a faz transparecer (x2)Minha cabeca toca nas nuvensCom todo esse vai e vensLhe trouxe esse presente de muito longe,Para sua felicidade um buque de flores queSe encaixam perfeitamente no seu coloresDo seu perfume ate os cardumes sentem cheiroChamei todos os meus amigosQue combinavam com a estacao do anoNa sua primavera estavamos dancandoSob um por-do-sol em sua era(Refrao)Fiz essa cancao so pra voceApenas como demosntracao do meu amorTem que ser hoje antes do anoitecerToco bem baixinho essa musicaQue a faz transparecer (x2)Doce sereia que eu amo e amareiTratarei bem de voce.Nos amamosNesse dia nessa noite tao friaToco bem baixinho essa musica Que a faz transparecer (x3)
A vida da voltas e sempre volta no mesmo ponto que estamos acostumados a pararmos pra pensar e refletir. Lembrar de algo ou alguem importante que compos nossa vida ao longo da vida. Confianca faz parte e diferenca numa relacao principalmete quando se ama de verdade alguem estando disposto a lutar e acreditar que ela pode confiar em voce e voce nela. Acho que o que muda um relacionamento pra pior ou melhor e a confianca na sua/seu parceira(o).38oLabirintoTive essa experienciaUma vez na vidaSem insistenciaEu a deixei irDaquele labirinto que eMinha vidaSem nenhuma saida(Refrao)Me acalma em saberQue voce ainda podeVer minha almaMesmo nesse labirintoEle e a causa da minha solidaoDa minha escuridao,masE se voce sorrisse e me tirasse daqui dessa escuridao (x2)E se voce falasse e balancasse o meu coracao? (x2)Venha estou te chamandoQuero o seu amor de voltaNao quero viver nesse labirintoComo alguem distintoBasta um simples toque, segure a minha mao.Pois...(Refrao)Me acalma em saberQue voce ainda podeVer minha almaMesmo nesse labirintoSe eu ficar mais um segundoAqui vou ficar loucoVou enlouquecer nao queroTe ver morrerQuero ficar com voceAte o entardecerMesmo vivendo nesse labirinto (x2) Essa como a letra anterior eu esqueci de mencionar mas foi um tema pedido por uma amiga que sente saudades da amiga. Os dois sao do mesmo tema mas resolvi fazer outra para outra amiga dela. Diferentemente da outra na qual nao se consegue se despedir de alguem que ama, nessa se tem essa chance mas sera que voce quer isso mesmo?Querer essa despedida?Pois sim nao sera facil conviver com tal depois disso. Mas nessa letra eu apresento uma solucao "porque nao importa que voce se va ou nao eu a levarei comigo pra onde eu for". No fim ele desiste de carregar essa sacola de lembrancas e decide viver sua propria vida porque ele tem certeza que voce tambem tem uma vida e gostaria que eu vivesse a minha.35oLevo Voce ComigoNo dia da sua partida eu simplesmenteNao conseguia suportar a sua idaMe virei e voce ja havia idoNao consegui fazer um ultimo pedidoPois tenho certeza que se lembra Da nossa promessa feito em umQuebra-cabecas.Naquele dia bem asavesasEu cumprirei (x2)(Refrao)Onde quer que eu va A colocarei na minha sacolaQue se grudara em mim feito colaAssim levo voce comigoLevo voce comigoSua cidade agora parece tao distanteMas meu reflexo ainda esta no seu Espelho que ve alguem mais bonitaMesmo estando tao distintaFiz uma melodia nesse tempoQue fiquei tao longeSo o que posso te dizere que tem haver com um mongePOis resguardo minha pacienciaEm te esperarVoce e tudo que sobrou do meuCoracao despedacadoAgora posso dizer com certezaSem medo de errar que voceE tudo que eu tenhoE tudo que eu amoQuando o mundo desaba em mimE eu imploro pra que voce vejaPorque...(Refrao)Onde quer que eu va A colocarei na minha sacolaQue se grudara em mim feito colaAssim levo voce comigoLevo voce comigoFico me perguntando se eu naoTivesse te dado aquele OiHoje nao faria esse doi doiEm minha almaPercebo que o melhor que tenhoA fazer e jogar essa sacolaNo rio do esquecimentoPara que assim e so assimEu nao tenha nenhum arrependimentoE nenhum ressentimento
alegre, como isso me faz feliz!O seu olhar e um raio de luz que me ilumina.As suas maos em meu pelo tem a leveza da Paz.E quando vc sai, tuuudo fika vazio para min.Eu nunca lhe peco coisas...como me deixar bonito, me dar banho, bons alimentos, me levar ao veterinario, ou uma coleira bonita.Nem isso e nem coisa alguma.Se vc nao pode me dar uma casinha e ou caminha, nao faz mal... Eu me conformo com um trapinho no chao.Eu nunca irei embora e te protegerei para sempre!Eu so preciso de um carinho de vez enquando, e um pokinho de comida e agua. O de mais me de apenas se for de sua vontade.Mas quando eu estiver velhinho, lembre-se que eu lhe dei os meus anos de vida, nao me deixe sozinho,nao me deixa na rua.E se lhe causei algum dano e ou desconforto, peco-lhe perdao com essa lagrima que brota em meus olhinhos. Sim eu sou um Animalzinho! Fui criado por Deus e tb tenho sentimentos e coracao.Chegara um dia em que partirei desta vida,mas quero que saiba que la no ceu dos animais eu sempre serei grato por tudo que vc fez por min, e principalmente pelos anos que passamos juntos.Obrigadu por tuuudo! Assinado: Akele que te ama indondicionalmente.(Mesmo q as vezes eu nao consiga demonstrar totalmente os meus sentimentos.)Dedicado a minha Eterna Linda Maria! Te amarei Eternamenteee! =)
O siames mais conhecido e mais popular. As extremidades sao castanhas escuras,quase negras e o corpo de cor contrastante e mais palido.Olhos azuis. Tem o pelo branco azulado com as extremidades azuis escuras,quase acinzentadas.Olhos azuis. 4. Agora que ja conhecemos os conceitos basicos, vamos as principais receitas:4.1 - Avender Mist / Sapray de Lavada1 gota de oleo essencial de lavanda200 ml de agua fervida e filtradaApos ferver a agua por 1 hora, deixar esfriar, filtrar e acrescentar a lavanda.Coloque o liquido em um borrifador.Esta solucao e para ser usada sempre que houver necessidade para remodelar os cachos e abaixar o frizz.4.2 - Flaking it - esfoliante1 xicara de creme de leite frescoBater ate ficar 'fofo'. Com as maos, friccione no couro cabeludo em movimentos circulares. Deixe agir por 10 minutos e enxague bem com agua fria.4.3 - Curls from Ipanema - fortalecer e revitalizar1 pessego3 batatas mediasAgua suficiente para cobrir as batatas em um recipienteDeixar as batatas de molho na geladeira de um dia para o outro. Retirar somente a agua e juntar ao pure de um pessego amassado. Aplicar a mistura e deixar no cabelo por 20 a 30 minutos. Retirar.4.4 - Lemon Aid - Limpeza de limaoJunto o suco de 1 limao a quantidade que se usa de condicionador. Passe a mistura no couro e fios em movimentos circulares. A mistura serve para limpar bem o cabelo.4.5 - Gel de LinhacaFerva um punhado de linhaca dourada ou marrom com 250 ml de agua. Deixe esfriar. A mistura substitui creme e gel para cabelo.4.6 - Hidratacao de cocoBorrife de agua de coco nos fios para hidratar4.7 - Casca de cebola - clarear fios Ferva cascas de cebola por 15 minutos, deixe esfriar e oasse nos cabelos. 5. Tecnicas para cachosComo definir cachosComo definir cachosComo definir cachosComo definir os cachosComo definir os cachosE isso ai! espero que tenham gostado!!! Pra mim que estou beeeeem acima do peso e me sinto sem forcas para comecar a mudar essa situacao cai bem ler uma historia de sucesso.E foi lendo a respeito e vendo fotos da Solange Almeida da Banda Avioes do Forro que meu queixo caiu!...Pintei o meu cabelo, me valorizei, entrei na academia, malhei, malhei... Esse trecho de uma das musicas do Avioes do Forro traduz o momento atual da cantora que perdeu 56 quilos e pulou do manequim 52 para o 38.Com 1,70 e 112 quilos ( IMC = 38 ) ela chegou a ouvir de um fa ao chegar em uma cidade que nao havia agaurdado tanto para assistir uma baleia cantar.Confiram:Agora com 61 quilos, vejam a diferenca:Solange se submeteu a uma cirurgia de reducao de estomago, fez reeducacao alimentar e passou a malhar.Eu tambem queeeeeero!!!!. Como eu disse no post anterior, eu decidi emagrecer em 2014.Na verdade essa e minha promessa pra todos os anos, so que... eu vou casar!Agora, nao da mais pra adiar! Casar e um gasto e eu tenho que estar bem pra esse dia!!!Faz um tempinho que eu tenho lido a respeito desta dieta. No youtube tem videos aos montes de pessoas contando suas experiencias.Tudo que
ouvi e li e muito animador! Entao eu comprei o livro "O metodo Dukan Ilustrado"Eu ja tinha dado uma folheada no primeiro livro "Eu nao consigo Emagrecer". Ele e diferente do que comprei.O primeiro livro e mais detalhado. Ele fala mais sobre a historia da dieta, se aprofunda mais em explicacoes a respeito de valores nutricionais do grupos de alimentos e tudo mais.Se voce nao tem paciencia pra ler, o primeiro pode ser um pouco cansativo.O segundo livro e ilustrado, mais enxuto, com receitas, mais atual, mas sem omitir qualquer coisa que seja primordial para o sucesso da dieta.Ai vai de cada um! So acho importante ressaltar que essa e uma dieta de combinacao e nao de contagem, o que quer dizer que fazer pela metade nao adianta! Ela nao se preocupa quantidade de calorias, logo, se voce ficar comendo tudo o que a dieta manda e no final do dia falha, voce nao teve sucesso na combinacao que leva a perda e tambem pode ter ingerido uma boa quantidade calorias que tb nao leva a perda. O efeito pode ser o contrario.Indico entao que leia ao menos o segundo livro.Resumos de internet pode estar omitindo fatos que sao importantes para gerar exito sem danos.Provavelmente eu me dedicarei a falar sobre a dieta daqui para frente da maneira como deve ser.Por hoje, e so! ;)