thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
To ficando viciada, como no Farani de novo!!!!Segue o site para quem me pediu detalhes: http://www.faranifreshfood.com.br/cardapio.phpSalada grande:16,00 (para viagem soma 1,00)Quiche: 5,00Saindo de la, bateu o desespero do doce, passei na banca de olho nas calorias e descobri por 74 kcal essa deliciosa bananada, tambem tem a versao com ameixa com 76kcal. Hoje voltou ao salao para fazer pe e mao e dei um corte paar renovar a apareencia.Me digam o que acharam: Comecei no dia 10 de abril e repeti hoje: Caminhei por 50 minutos, da academia na Almirante Barroso com Debret ate o aterro do Flamengo. Que delicia: natureza, sol, vida livre!Me senti muito bem, hoje doeu menos as pernas e bumbum e acreditem se puder, meu pe com fascite plantar nao doi mais!!!So beneficios e quilos indo embora!Ja estou com 75,5kg e uma mega disposicao! Ontem me mantive na linha, segue cardapio:Cafe: corpus + 1 colher de chia + mamaoLanche: maca + sanduiche de atumAlmoco: Prato colorido no Cheio de Vida - Proteina FrangoLanche: Corpus + AbacaxiLanche 2 : Sanduiche de atuk + coca zeroJantar: Abrobrinha refogada + Bife aceboladoMinha cabeca anda fervilhando...Organizacao dos Chas de Bebe da minha irma que esta gravida de 26 semanas ( 23/set) e de uma colega de trabalho (30/ago).Percausos com uma amiga gravida que vai precisar de muito apoio...Parto de outra amiga que completara 40 semanas nessa sexta...Tudo passara e so teremos muitas vidas chegando e com alegria... Outra programacao legal, sera o casamento de uma outra colega de trabalho de 22/set, o vestido ja esta no armario... falta acertos de cabelo e maquiagem... Este fica na Av. Treze de Maio, 33 - salas 414, 415, 416 (ultimo andar de escada rolante).O cardapio e bem variado, sem frituras e gordura. tem bastante salada, carboidrato integral e combinacoes mirabolantes com legumes que geram bolinhos, hamburgueres, pasteis... So frango, peixe e soja!Ate a sobremesa e bem elaborada, alem de suco e refrescos, tudo com stevia ... Vale a pena!Se vc esta procurando qualidade de vida, vale a pena conhecer! Custa R$ 4,38/100g e a aceita tickets! Segredos das pessoas que nunca adoecemCinco povos ao redor do mundo se destacam pela longevidade: eles vivem, em media, dez anos a mais do que o restante da humanidade. Conheca agora seus principais habitos de vida1. Beber agua mesmo sem ter sede'A agua esta para o corpo humano assim como o combustivel para o carro. Isso porque, sem manter os nossos niveis hidricos sempre abastecidos, todo o organismo sofre. O liquido ajuda a aumentar a saciedade, evitando compulsoes que podem levar ao sobrepeso e ao aparecimento de diversas doencas, ao mesmo tempo que mantem a saude do sistema renal. "E o baixo consumo de agua que resulta em urina concentrada e na maior precipitacao de cristais, justamente o que leva a formacao das pedras nos rins", adverte a nutricionista amanda epifanio Pereira, do Centro Integrado de Terapia Nutricional. sucos naturais, chas e agua de coco tambem podem ser usados.2. Ir ao dentista regularmenteA boca e como um espelho a refletir a saude do organismo. Dai a importancia de permitir
definidas as suas razoes de viver e investem nesses propositos.20. Conhecer melhor a iogaEla une principios da meditacao, exercicios para o equilibrio, alongamento e o treinamento de forca, com foco na respiracao. Tudo isso gracas a execucao de movimentos sequenciados. "A ioga e otima para a longevidade, porque fortalece os musculos e ligamentos. Entao, os movimentos tornam-se mais fluidos e seguros. A pratica tem ainda um efeito importante na reducao do estresse", diz Dan Buettner.21. Guardar o despertador na gavetaDormir bem significa dar ao corpo a chance de se recompor totalmente. "Se voce se deita, dorme logo e acorda bem disposto, pode dizer que tem um sono de qualidade", ensina o neurofisiologista Flavio Aloe, do Centro de Estudos do Sono do Hospital das Clinicas (SP). Quem nao tem, corre um risco muito maior de adoecer. "Aqueles que dormem pouco podem ter um aumento do colesterol e dos triglicerides", complementa Aloe.22. Apostar nos integraisNao basta comer pao integral. Com um pouco de criatividade, e possivel incluir a farinha e aveia integrais na preparacao de inumeros pratos. Quer um bom motivo para fazer isso? Pois saiba que os alimentos nao processados oferecem um aporte muito maior de nutrientes. "No processo de refinamento, o germe dos graos sao retirados, restando praticamente o amido", explica a nutricionista Patricia Morais de Oliveira, do Ganep.23. Pensar na sua vocacaoFazer o que gosta e uma forma eficiente de afastar o estresse. Alem disso, e interessante que o seu tipo de trabalho seja capaz de faze-lo sentir-se realizado. Por ultimo, saiba que aquele que se empenha em uma carreira para a qual ha um sentido profundo, alem da manutencao da renda, se sente mais motivado a investir na atualizacao dos conhecimentos. E estudar, como ja vimos, e um santo remedio para o cerebro.24. Doar seus pratos grandesA populacao de Okinawa descobriu um jeito de comer 30% menos: eles utilizam pratos de apenas 23 cm de diametro. "Ha experiencias promissoras sendo realizadas por meio da restricao calorica orientada, que ja se mostrou capaz de aumentar o tempo de vida de animais de laboratorio em 60%", afirma Ellen Paiva.25. Ter atitudes positivas"As emocoes fazem parte daquilo que somos e, portanto, sao capazes de provocar reacoes fisicas muito claras. As positivas curam e determinam uma maior e melhor qualidade de vida", diz Armando Ribeiro das Neves Neto.26. Emagrecer a despensaNa hora da compra, elimine os alimentos que possuem qualquer quantidade de gordura trans e evite os que contem gorduras saturadas. E por um motivo simples: as chamadas gorduras ruins tem relacao com o aumento dos niveis de colesterol LDL e triglicerides, fazendo crescer o risco de infarto e de acidente vascular cerebral. "Alem dos industrializados, convem tomar cuidado com os alimentos de origem animal, como carnes gordas", alerta a nutricionista Andreia Naves, da VP Consultoria Nutricional.27. Saber como usar a sojaEm Okinawa, no Japao, o consumo de produtos da soja e o maior de todo o mundo. O resultado? Dos cerca de 1 milhao de habitantes locais, mais de 900 pessoas ja passaram dos 100 anos. "O consumo frequente reduz os riscos de
necessidade que o nosso corpo tem de vitamina C a cada dia. "Protege contra o cancer, afasta aquela gripe chata e ate ajuda a pele a se recuperar mais rapidamente dos estragos promovidos pelo sol", diz a nutricionista Gabriela Soares Maia.44. Alongar o corpo todoOs problemas mais frequentes do aparelho locomotor, e que estao relacionados ao envelhecimento, sao a perda da mobilidade e a osteoporose. "O alongamento, enquanto um treinamento da flexibilidade, e um dos principais fatores de manutencao da autonomia funcional em idosos", garante o educador fisico Estelio Dantas.45. Cochilar apos o almocoNa Peninsula de Nicoya, na Costa Rica, a sesta e um costume institucionalizado. E, em muitas outras partes do mundo, as pausas para um cochilo tambem sao comuns. "Para quem dorme pouco, essa pode ser uma estrategia compensatoria", diz o neurofisiologista Flavio Aloe. E como renovar as energias, antes de recomecar a jornada.46. Priorizar as pessoas amadasEste e outro ponto comum dos que vivem nas chamadas Blue Zones. "Eles contam com familias fortes e se apoiam mutuamente", conta Dan Buettner. Relacoes verdadeiras nos protegem de situacoes adversas.47. Esquecer do salA reducao de seu consumo e imprescindivel para prevenir e controlar a hipertensao que, por sua vez, oferecem as condicoes favoraveis para que inumeros problemas de saude progridam rapidamente, tais como a insuficiencia renal e as complicacoes cardiacas. "O sal em excesso faz o corpo reter mais liquido, o que, alem de causar inchaco, tambem aumenta o volume sanguineo, elevando a pressao nas arterias", explica a nutricionista Andreia Naves. Para passar bem longe desse drama, vale cortar o sal de cozinha que adicionamos aos pratos durante a preparacao, para coloca-lo apenas no momento de consumir, e sempre usando o bom senso. Outra dica e reduzir o consumo de condimentos, pratos prontos, embutidos ou enlatados.48. Praticar sexo com prazer A atividade sexual ajuda a aliviar as tensoes, ja que, durante a relacao, ocorre a liberacao de endorfinas, substancias que melhoram o humor. O sexo ainda faz bem para a circulacao. Por fim, vale como um excelente exercicio e ajuda a reforcar vinculos de afeto.49. Criar um tempo para a familiaA uniao e o apoio mutuo entre conjuges, pais e filhos precisam certo investimento de tempo e atencao. Mas como encontrar periodos livres para dedicar a essas pessoas todo o carinho que merecem? "Vale programar um jogo que possam fazer juntos, que permita confraternizar e trocar ideias", diz Christian Barbosa.50. Usar as dicas diariamenteCaminhar so aos finais de semana ou encontrar mais tempo para os amigos apenas nos periodos em que a rotina de trabalho sossega um pouco podem ser um bom comeco, na tentativa de transformar a sua vida para melhor. E preciso, porem, garantir que mudancas pontuais se transformem em habitos, para colher resultados significativos no que diz respeito a saude e a longevidade. "As pessoas que eu conheci enquanto preparava o livro possuem diferentes segredos, mas uma coisa que todas elas tem em comum e a disciplina; elas usam seus segredos diariamente, ou seja, fazem da boa saude uma prioridade, um habito mesmo", finaliza Gene Stone.
mandato eletivo.Os tucanos pedem em ambas as acoes que, caso o tribunal decida que Dilma e Temer cometeram crimes eleitorais, a chapa dos senadores Aecio Neves (PSDB-MG) e Aloysio Nunes (PSDB-SP) assuma.O TSE pode acatar, ou determinar a realizacao de novas eleicoes. COMPARTILHECompartilhe no TwitterCompartilhar731Mais opcoestemas relacionadosLuana Piovani sera primeira capa da nova "Playboy"108Paulo PachecoDo UOL, em Sao Paulo04/02/201612h19 > Atualizada 04/02/201617h46 Ouvir texto 0:00 Imprimir Comunicar erroReproducao/Instagram/luapioLuana Piovani em ensaio para a "VIP"Luana Piovani estampara a capa da primeira edicao da nova "Playboy". A informacao foi confirmada ao UOL na manha desta quinta-feira (4), e a loira foi apresentada a imprensa em uma entrevista coletiva a tarde.Segundo Luana, a mudanca do conceito da revista a levou a finalmente aceitar um ensaio na publicacao. "Topei porque mudou o conceito. Nao sou obrigada a botar dedinho na boca e posar de quatro para fazer punheteiro gozar. Sensualidade tem que ser natural",disse a jornalistas durante apresentacao da revista.Mae de Dom, 3 anos, e dos gemeos Bem e Liz, 5 meses, a atriz de 39 anos publicou algumas dicas em seu perfil do Instagram sobre a noticia. Ao posar com um colar com a palavra "sexy", ela escreveu na legenda "#quarentamodeloMusa", em referencia a proximidade dos seus 40 anos. No inicio da tarde, ela posou com orelhas de coelhinha.Na rede social, Piovani respondeu as provocacoes de alguns internautas. "Olha, se nao tiver nudez total nao vai valer a pena. Mude isso, porque se for so igual suas 'Trip' vai ser o maior mico da historia", comentou um perfil. "Eu so faco edicao de colecionador, papai. Pode esperar. Beijo no ombro", rebateu a atriz.Segundo Andre Sanseverino, vice-presidente e publisher da publicacao, a revista quer resgatar o glamour e nao pagara caches para as musas da capa."Estamos com uma nova proposta sobre o nu. Tanto a nossa capa de agora quanto as demais, quem vai dar os limites sao elas. O que queremos oferecer e uma experiencia unica. Vao ser grandes producoes, e por isso nao faz mais sentido colocar preco na nudez de uma mulher", disse o executivo. "O que pretendemos oferecer nenhuma revista oferece e que estar novamente numa capa da 'Playboy' seja sinonimo de status", completou.DivulgacaoAndre Sanseverino com Rafaela Prado, coelhinha da nova "Playboy"Nova faseA revista "Playboy", que deixou de ser publicada pela editora Abril no fim do ano passado, volta as bancas em abril, pela recem-lancada editora PBB Entertainment, com um novo conceito editorial. Em comunicado enviado a imprensa, a publicacao reafirma o reposicionamento da marca e sua nova filosofia."Na nova Playboy, a mulher nao sera objeto de nudez, ela tera voz na revista e suas historias de vida serao valorizadas A nudez ira sempre existir, o que muda e o tom e o olhar sobre essa estrela", diz o texto.Nesta nova etapa, as musas e que irao estabelecer o limite do nu. "As mulheres vao se despir como e o quanto quiserem, porque a nova Playboy defende que a nudez nao deve ser comprada: a mulher e parceira e nao tera mais obrigatoriedade de exibir nudez frontal. Assim, fica estabelecido que a
dentro do "Panico": algumas panicats nao ganham nem R$ 3 mil por mes, apesar de participarem nao so do programa ao vivo, mas trabalharem em varios dias da semana em gravacoes de quadros (alguns, ate perigosos).Outros humoristas ganham na faixa entre R$ 5 mil e R$ 10 mil.A vantagem para todos e que o "Panico" da visibilidade e eles acabam recebendo convites para eventos ou ganhando dinheiro em trabalhos extras, como por exemplo participar dos stand-ups do canal fechado Comedy Central --que paga R$ 3 mil por cerca de 30 minutos de apresentacao. Nada mau. Nada mau mesmo.Operadoras perdem quase 1 milhao de assinantes e estudam 'ataque' a Netflix495Ricardo FeltrinColunista do UOL24/01/201615h53Leia todos os artigos Ouvir texto 0:00 Imprimir Comunicar erroReproducaoCapa "Making a Murderer", nova serie do Netflix que estreou em dezembro de 2015Apos perder quase 1 milhao de assinantes desde 2014, as operadoras decidiram centrar fogo naquela que consideram sua nemesis e culpada maior da fuga de clientes: a empresa Netflix, servico de streaming que oferece na internet filmes e programas variados.As operadoras acionaram um megalobby em Brasilia, que vai atuar em varias frentes: 1- Querem que a Ancine exija da Netflix o pagamento da Condecine (taxa em torno de R$ 3.000 por cada filme do catalogo); 2- Querem que o governo obrigue a empresa a ter pelo menos 20% de producao nacional em seu inventario;3- Defendem que todos os Estados da federacao passem a cobrar ICMs das assinaturas (leia-se: dos clientes);4- Estudam uma forma de cobrar ou da Netflix ou de assinantes de banda larga uma taxa "extra" quando o cliente usar streaming; a justificativa e que o servico "consome muita banda larga". Pode nao parecer, mas, com excecao da ultima --mais dificil de ser imposta e possivelmente ilegal-- a pior das medidas acima, se de fato implantadas, seria a obrigatoriedade de a Netflix disponibilizar 20% de conteudo nacional. Isso porque a maior fornecedora de conteudo nacional hoje e o Grupo Globo, que se recusa a fazer parceria com a empresa. A Band, "parceira" historica da Globo no esporte, tambem tem se recusado a conversar com a empresa estrangeira. Outro problema e que produtoras menores que aceitassem fazer parceria poderiam ser "boicotadas" pelos canais do Grupo Globo (mais de 35 na TV paga). Ou seja, a Netflix teria de fazer parceria rapida com emissoras como SBT, Record e RedeTV!. Alem disso, se o servico de streaming tiver de oferecer 20% de conteudo nacional, o conteudo estrangeiro total causaria diminuicao radical do acervo --para obedecer a proporcao. A Netflix nao revela o tamanho de seu acervo disponivel no Brasil. Nos 160 paises em que se encontra hoje, entre filmes, programas e capitulos de seriados e series, estima-se que haja um milhao de pecas. DERROCADA Em dezembro de 2014, as operadoras somavam quase 20 milhoes de assinantes no Brasil. Em dezembro esse numero havia caido para quase 19 milhoes. Enquanto as operadoras cobram pacotes que variam de R$ 70 a mais R$ 300 (a media nacional de mensalidade estimada por assinante e de R$ 166), a Netflix oferece filmes e programas por
precos dos ingressos para o duelo contra o Vitoria, na proxima quarta (10), as 20h45, no Estadio Mario Pessoa, em Ilheus, valido pela segunda rodada do Campeonato Baiano. Os bilhetes comecarao a ser vendidos a partir de sexta (5) e ticket mais barato sera a geral, que custa R$ 10 (meia-entrada). O clube Alviverde solicitou uma carga de 5.500 ingressos para o duelo. O Bode ocupa a terceira colocacao do Grupo 2 com um ponto conquistado, enquanto o Rubro-negro e o lider do Grupo 1 com tres. Confira os precos:Arquibancadas cobertas: R$ 30 (inteira) e R$ 15 (meia)Geral: R$ 20 (inteira) e R$ 10 (meia).Local de venda: Bilheterias do Estadio Mario PessoaComentarQuinta, 04 de Fevereiro de 2016 - 11:00Volante do Vitoria diz que vai acompanhar o Carnaval de Salvador pela TVpor Glauber GuerraFoto: Glauber Guerra / Bahia NoticiasO Carnaval de Salvador ja comecou e os trios eletricos tomam conta da capital baiana. No entanto, o volante Willian Farias, do Vitoria, vai acompanhar a folia momesca de longe. Mesmo com a folga no sabado (6), o atleta Rubro-negro pretende assistir pela televisao. Um dos motivos e por conta da gravidez da sua esposa.Vou ver a folia sim, em casa. Infelizmente, a minha familia nao vai poder estar aqui. Minha esposa esta gravida. Ela vai ficar um tempo la ate o bebe nascer. Mas sabado a minha mae esta chegando aqui para me dar esse apoio. Vai passar uns dez dias aqui. Vou mostrar um pouco do que eu conheco. O shopping ali, o mercado e o Barradao, afirmou.Na proxima quarta-feira (10), o Vitoria vai pegar o Conquista, no Estadio Mario Pessoa, em Ilheus, pela segunda rodada do Campeonato Baiano. Willian Farias espera uma partida complicada, mas acredita no potencial do seu time para voltar a Salvador com os tres pontos na bagagem.E muito comentado que o adversario e uma pedra no sapato. A gente acompanha todos os estaduais e sabe da forca do adversario. Do Vitoria todo mundo quer ganhar, pois querem estar no lugar da gente. Creio que vai ser um jogo dificil, mas como eu ja comentei, temos que manter nossa identidade e jogar para ganhar. Se a gente quer algo grande neste ano, vai ter que passar por cima desse jogo em Ilheus. Temos que ganhar o jogo, concluiu.ComentarQuinta, 04 de Fevereiro de 2016 - 08:00Em busca de novos talentos, Vitoria realiza peneira na Bahia e no Espirito Santopor Glauber GuerraFoto: Glauber Guerra / Bahia NoticiasSonhadores nao faltam ao titulo de craque das chuteiras. E com o objetivo de selecionar novos talentos juvenis, o Vitoria realizara peneiras nas cidades baianas de Teixeira de Freitas e Aureliano Leal, alem de Guarapari (ES), no litoral capixaba.A primeira selecao comeca nesta quinta-feira (4), a partir das 14h, em Teixeira de Freitas, na Arena Mangueira. Alexandro Quaresma e Alvaro Augusto serao os responsaveis pelos testes.Os garotos que quiserem participar devem ser nascidos nos anos de 1999 a 2004. Os candidatos precisam levar documento de identificacao, chuteira, meiao, caneleira e short. Confira a programacao completa: Data 04/02/2016 Cidade Teixeira de Freitas (BA)Local Arena MangueiraFaixa etaria
campo. Os atletas realizaram a mesma atividade e so podiam dar dois toques na bola e aprimoraram a posse de bola. A cada cinco minutos, Mancini interrompia a atividade e os jogadores tinham que dar tiros de corridas curtas e rapidas.Na etapa final dos trabalhos, os jogadores efetuaram cobrancas de penaltis e faltas.O meio-campista Arthur Maia continuou de fora das atividades. O atleta sofreu uma contusao no joelho durante o triunfo por 3 a 0 sobre o Jacuipense no ultimo sabado (30), mas segundo Rodrigo Vasco da Gama, medico do clube, o exame de ressonancia magnetica nao apontou lesao e o jogador permanecera com tratamento conservador. A tendencia e que ele fique a disposicao de Mancini para a partida contra o Jacobina, no dia 21 de fevereiro, pela terceira rodada do Baianao.Com tres pontos, o Vitoria ocupa a lideranca do Grupo 1.Comentaros moradores de algodao estao aterrorizados com a crescente onda de assalto que vem ocorrendo nas proximidadesmesmo com todo esforco da nossas policias civil e militares ainda ocorre assalto desta vez a vitima foi o cidadao conhecidopor Braz de Tituri levaram seu Automovel mas felizmente foi abadonado nas proximidades de itamary Compartilhar no WhatsApp - See more at: http://www.apuarema24horas.com.br/#sthash.ra3MHfl3.dpuf
algumas maes de alunos do distrito de algodao estao preocupadas com o que esta acontecendo nas salas de aulas segundo eles pessoas que nao tem magisterio (formacao) estao em salas como bem sabemos isto e contra a lei da educacao (mec)pedimos esclarecimento a direcaoaguardamos Recuso papel de coveiro de prova viva, diz relator Herman vota pela cassacao e defende a indivisibilidade da chapa Dilma-Temer: 'Ninguem elege vice'; ministros voltam a se reunir nesta tarde VERA MAGALHAES: Divisao em times antecipa decisao ENTENDA: Como sera o julgamento no TSE MPF combinava com delatores, afirma Gilmar Benjamin diz que ministros invertem historia do TSE Temer assiste ao julgamento com ministros Fux: 'Nao se pode julgar sem atentar para a realidade politica' Jatinho da JBS Temer 'acha' que Rossi intermediou uso de aviao Presidente afirma a interlocutores que ex-ministro da Agricultura, ligado a Joesley Batista, pode ter indicado jatinho e que pratica e comum no meio politico ex-assessor de temer A primeira noite do homem da mala na Papuda Loures manteve os cabelos intactos, como solicitado pela defesa, e divide uma cela de 25m2 com outros presos Planalto preve denuncia de Janot contra Temer e promete atender base Entrevista Senado nao concorda com afastamento de Aecio Presidente do Conselho de Etica diz que colegas estao revoltados e nao ha clima na Casa para cassacao do tucano Tucanos discutem antecipar eleicao do substituto de Aecio Operacao PF abre Barao Gatuno contra fraudes na Energia Governo Pressionado, PSDB adia decisao sobre desembarque 2018 Joaquim Barbosa ve possibilidade de candidatura Ex-condenado Apos reuniao, Roberto Jefferson diz que foi oferecer ombro amigo a Temer Entrega de R$ 500 mil O Edgar que trabalha para o presidente 'Operador de Cunha' Funaro analisa acordo de A seleção de Ibirataia disputará o intermunicipal de 2016 com atletas composta da cidade louvemos a iniciativa de se motivar os jovens da nossa cidade tenho certeza de que aqueles que forem convocados dará o máximo de se por sua cidade! Por G1 BA 09/06/2017 15h59 Atualizado ha 1 hora Helem Moreira foi morta pelo marido em Vera Cruz, na Bahia (Foto: Reproducao/ Facebook) Uma mulher de 28 anos foi morta a facadas, dentro de casa, no municipio de Vera Cruz, na Bahia, na manha desta sexta-feira (9). De acordo com a policia, o marido da vitima e suspeito de ter cometido o crime. O rapaz, que tem 25 anos, fugiu apos o ocorrido. Segundo a Policia Militar, o caso ocorreu por volta das 5h50, no bairro da Conceicao. De acordo com o delegado Giovani Paranhos, titular de Vera Cruz, testemunhas disseram que ouviram pedidos de socorro de Helem Moreira. O sogro dela, que e vizinho do casal, foi ate o imovel apos ouvir os gritos e, segundo Paranhos, pediu que o filho desse socorro a vitima. O suspeito, entretanto, fugiu em um veiculo usado por ele para trabalhar como taxista na regiao. De acordo com o delegado, Helem e o suspeito estavam juntos ha 14 anos. Ela foi atingida por golpes de faca no pescoco. Helem se formou em pedagogia ha pouco tempo e dava