A solidao e um sentimento de isolamento social quetem se tornado muito comum no mundo. Afeta criancas, jovens, adultos e idosos. Ele pode ser traduzido peladificuldade de sintonia com outras pessoas, mesmo estando rodeado de gente, teramigos e familiares.Inicialmente a pessoa podeestabelecer relacoes com outras, mas como sente que nao ha sintonia oureciprocidade, tende a se isolar. O isolamento para estas pessoas e melhor quea dor emocional, o sentimento de rejeicao ou vergonha de si e de seu estado.Pessoas que sentem-se solitarias, geralmente tambemapresentam quadros de angustia, depressao e hostilidade, o que pode gerar um circulovicioso, estabelecendo relacoes negativas com outras pessoas.As consequencias fisicas deste estado quando setorna cronico sao: eleva-se os niveis de cortisol (o hormonio do estresse), aimunidade diminui ( ha uma reducao de nossaprotecao contra os virus e inflamacoes e aumentamos o risco e a gravidade deinfeccoes virais), o sono e interrompido, fazendo com que a pessoa acordeesgotada. Isso acontece por que outro sentimento que acompanha o estado desolidao e ver o mundo como pouco seguro e hostil. Com isso, a pessoa estapermanentemente alerta contra perigos sobre si.Pesquisas vem demonstrando, que uma em cadaquatro pessoas em paises industrializados pode estar vivendo na solidao. Comoeste e um estado emocional que normalmente vem acompanhado de tristeza e irritacaoe e um estado emocional estigmatizado em nossa sociedade atual, ha poucaschances de familiares e amigos perceberem que a pessoa esteja pedindo ajuda euma conexao real e afetiva com ela.Caso a pessoa procure ajuda psicologica e reconheca seuestado, conforme vai melhorando a qualidade das relacoes sociais, seu estado desaude fisica tambem vai melhorando: melhora a pressao arterial, os niveis dehormonios do estresse, os padroes de sono, as funcoes cognitivas e o bem-estargeral.Seres humanos necessitam de vinculos afetivos. Precisamda companhia, do carinho, da protecao, da amizade, do compartilhar. Ter paciencia e empatia com outro atualmente ealgo pouco comum. Como diz Zigmund Bauman, vivemos um tempo onde o amor e maisfalado, que vivido.Para pessoas que sofrem de solidao o apoio deamigos e familiares, compartilhar bons momentos, reforcar lacos afetivos queexistiram, pode ser um fator que possibilita recuperar a confianca no mundo, no outro e nos vinculos sociais e afetivos que reduzem a solidao cronica.Para melhor entender a solidao que o outro sente,trago Alceu Valenca.Tania Jandira R. FerreiraSetembro/2016 Nao lembro em que momentopercebi que viver deveria ser uma permanente reinvencao de nos mesmos paranao morrermos soterrados na poeira da banalidade embora pareca que aindaestamos vivos.Mas compreendi, num lampejo: entao e isso, entao e assim. Apesar dos medos, convemnao ser demais futil nem demais acomodada. Algumas vezes e preciso pegar o touro peloschifres, mergulhar para depois ver o que acontece: porque a vida nao tem de sersorvida como uma taca que se esvazia, mas como o jarro que se renova a cadagole bebido.Para reinventar-se epreciso pensar: isso aprendi muito cedo.Apalpar, no nevoeiro de quem somos, algo que pareca uma essencia: isso, mais oumenos, sou eu. Isso e o que eu queriaser, acredito ser, quero me tornar ou ja fui. Muita inquietacao porbaixo das aguas do cotidiano. Mais comodo seria ficarcom o travesseiro sobre a cabeca e adotar o