possivel resistir asugestao pos-hipnotica, que costuma desaparecer apos alguns minutos (em casosextremos, alguns dias). Ou seja: ao contrario da crenca popular, uma pessoa hipnotizadanao vira um robo nem fica em transe para sempre se o hipnotizador sumir. Issonao quer dizer que os hipnotizados nao possam ser induzidos a fazer coisas quenao querem (ou nao existiria o truque de faze-los comer cebola achando que emaca).Tambem e possivel hipnotizar as pessoas mais sensiveiscontra a vontade delas, usando truques para pega-las de surpresa. O psiquiatraamericano Milton Erickson costumava dominar seus pacientes com um simplesaperto de mao. Ele massageava o pulso do paciente, que ia ficando relaxado esem reacao. Seja como for, nao e preciso ter medo. Mesmo se voce for altamentesensivel, basta ficar longe dos hipnotizadores ou nao prestar atencao neles.Afinal, hipnose e um estado extremo de atencao. Se voce nao presta atencao, naopode ser hipnotizado. Tambem nao ha evidencias de que a hipnose cause qualquerdano. Ela so tem um risco: pode induzir falsas memorias.E isso ai. Ir a um terapeuta, sentar-se no diva e fazerhipnose com o objetivo de acessar memorias reprimidas e bastante perigoso. Comodesconecta o sistema limbico, que e o responsavel pela formacao e manutencaodas memorias, a hipnose realmente pode levar a falsas lembrancas. Se umterapeuta estiver convencido de que um paciente sofreu abuso na infancia, porexemplo, pode hipnotiza-lo para que ele tente se recordar do fato - e acabarimplantando sem querer (ou de proposito) a memoria de uma coisa que nuncaaconteceu. Isso comecou a ficar evidente nos anos 90, quando uma serie de casosforam parar na Justica dos EUA. Depois da hipnose, elas passaram a se lembrarde acontecimentos medonhos, como abuso sexual e rituais satanicos, que naverdade jamais tinham ocorrido. Isso causou um grande escandalo, e levou aUniversidade de Washington a fazer uma serie de estudos impressionantes sobre oassunto.Os pesquisadores descobriram que, sob hipnose, 70% daspessoas ficam receptivas a falsas memorias. E as terapias que prometem acessarmemorias reprimidas sao muito nocivas: fazem com que os pacientes corram maiorrisco de perder o emprego e a vida social e tenham ate 500% mais possibilidadede ir parar num hospital psiquiatrico. Por isso, hoje esse tratamento edesaconselhado pela Associacao Medica Americana. Se voce for fazer algum tipode hipnose, evite tecnicas e exercicios que mexam com a memoria. Tirando isso,nao ha problema. A hipnose e uma ferramenta poderosa, que ja vem embutida nocerebro e pode ser usada de maneira positiva. O pior que pode acontecer e elanao funcionar com voce. Mas calma... voce e pelo menos um pouquinhohipnotizavel, nao e? Relaxe, feche os olhos, respire. Sua cabeca esta ficandopesada. Pesada e cansaaada...As portas da percepcaoOs 5 metodos mais usados para hipnotizarFixacao de olhosE o classico metodo do reloginho, e foi criado por JamesBraid - o inventor da palavra "hipnose". O hipnotizador pede aopaciente que se concentre fixamente em algum objeto.NarrativaConsiste em pedir ao paciente que relaxe membro a membro -apos o que, num tom calmante, o hipnologo o leva a imaginar uma historia.ConfusaoCriado para lidar com pessoas resistentes, consiste emiludir a pessoa com atos incomuns - como um aperto de mao que se prolonga evira uma