TIPOS DE GORDURA Trans-saturadas: presentes em batata-frita, margarina e biscoitos amanteigados. Nao tras nenhum beneficio e aumenta o colesterol e risco de doenca cardiaca. Evite-os.Gorduras Saturadas: presentes em carnes gordas, laticinios e coco. Alguns tipos de gordura saturada encontradas em bife e manteiga podem entupir suas arterias. Limite-as a menos de 10% do total de sua ingestao de calorias. Omega 6: presente em oleos vegetais, sementes e nozes. Pode reduzir o LDL e o colesterol total, mas alto consumo pode abaixar o do benefico colesterol HDL. Limite a 10% do total de sua ingestao de calorias. Omega 3: presente em peixes gordurosos, oleos vegetais e nozes. Abaixa o nivel de triglicerides e o colesterol total. Alto consumo pode retardar a coagulacao sanguinea.Gorduras Mono-insaturadas :presentes em azeite de oliva, abacate, amendoim. Abaixa o LDL e o colesterol total. Ingira a maior parte de gorduras desse tipo.Fonte pesquisada : Runner's World Magazine . Ajuntei todas as criticasQue vieram sobre mim.Levantei minha cabeca la em cima.E la fiquei.Eu me observei,Nem liguei.No trabalho,Em casa ,Com amigos.Entre criticas cresceu minha esperanca,Meu caminho...Destruindo criticas e construindo objetivos,Entre criticas que me deixavam tristeLevantei o orgulhoDo meu viver.OLA, PESSOAL!!Este poema e uma parafrase do poema "Das pedras" de Cora Coralina feita pelo meu aluno da 3a serie K!!Como achei que ficou muito legal, decidi compartilhar com voces!!!!Profa. Iraci Escola Reece School/NY by Kathryn Whitman Architecture (EUA)Centro de Lazer e Esportes by Coz Arquitetos (FRANCA)Palais des Congres de Montreal by Tetreault, Parent, Languedoc e associados (CANADA)Caja de Compensacion Los Heroes by Murtinho + Raby Arquitectos (CHILE)Kolonihavehus by Tom Fruin (DINAMARCA)"Your Rainbow Panorama" by Olafur Eliasson (DINAMARCA)PS: esse foge um pouco do tema, mas e incrivelFontes:http://noticias.vidrado.com/decoracao-e-design/escritorio-de-vidro-em-linhas-retas-curvas-e-coloridas/http://www.tudoedimais.com/2008/08/ambientes-comerciais.htmlhttp://www.revistaau.com.br/arquitetura-urbanismo/183/imprime141182.asphttp://www.aquivaiumadica.com/2011/04/arquitetura-colorida.htmlhttp://www.phantasmagorie.ca/Architecture/Palais-des-Congr%C3%A8s/10808248_8mUD5/1/753586640_QuRM2#753586640_QuRM2http://travel.nationalgeographic.com/travel/city-guides/montreal-canada/http://makefor.virgula.uol.com.br/dicas.php?i=3248http://www.ledevoir.com/economie/actualites-economiques/289207/meilleur-destination-d-affaireshttp://www.piniweb.com.br/construcao/arquitetura/artista-cria-instalacao-de-vidro-colorido-no-topo-de-museu-218858-1.asphttp://telmaguiar.blogspot.com/2011/01/o-vidro-que-transforma.htmlhttp://atitudeartwalk.blogspot.com/2011/01/casa-mosaico-de-vidro-colorido.htmlhttp://noticias.vidrado.com/arquitetura-e-engenharia/uso-criativo-do-vidro-em-surpreendentes-projetos-de-arquitetura/ Na aula passada, o professor tinha me alertado que me modelo no sketchup estava como um esquema volumetrico ainda, entao busquei imagens que se aproximam do que eu quero passar como uso de estruras, materiais, enfim.A sacada do projeto de Steven Holl e minha grande referencia para a minha sacada, retirando aquela parte assimetrica, na diagonal, pois minha ideia e manter a geometria retangular de Mondrian. Pesquisei por outras sacadas de vidro, porem a maioria conta com piso resistente, ja que o guarda-corpo e de vidro estruturado por aco, talvez eu abandone a ideia de piso de vidro na sacada do alto...Outro projeto legal de Steven Holl e o Museu do Surf na Franca:Essas "caixas de vidro" lembram muito a minha ideia da parte contruida, mas infelizmente nao encontrei dimensoes do vidro, material utilizado, estruturas...(Fonte: http://www.arcoweb.com.br/arquitetura/steven-holl-solange-fabiao-museu-surfe-franca-17-08-2011.html) Outras caixas de vidro...Kolonihavehus by Tom Fruin: aco, "found plexiglass", pintura,12 x 12 x 14 pes. (3,5 m x 3,5 m x 4,3 m)Construcao do KolonihavehusSerpentine Galley, Jean Nouveal Capela das Diaconisas em Versalhes, by Marc RolinetPabellon Expocamacol 2010, Plan:BThree Rivers It house, Taalmankoch Varandas e terracos - embeleze a suahttp://casa.abril.com.br/materias/ambien...Varandas e sacadas de apartamento ganham plantas e acessorios para ficar mais atraentes. Fotos e ideias.http://casa.abril.com.br/materias/ambientes/varandas-terracos/todas_1.shtmlVIDRO,Noticias do Vidro,Decoracao com Vidro Aqui! - Vidradohttp://www.vidrado.com/Ache Noticias do vidro,Decoracao com vidro,Arquitetura com vidro,Engenharia com vidro,Historia do Vidro, Banheiros com Vidro,Cozinhas e mais,Vidrado.comhttp://www.vidrado.com/ DOGone House by ArchimaniaDOGone House by Archimania Greenest Design Winner of