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Hoje, dia 18 de outubro, visitei tres sites: Barca dos livros, Livraria da Vila, e Itau Cuturalachei todos os tres sites muito bons.BARCA DOS LIVROS:Achei muito legal o site. Uma coisa que eu achei legal foi como encontrar um livro sem ter que vir ate a biblioteca; achei interessante a lista de sugestoes de leitura, mas acho que poderiam ter mais opcoes.LIVRARIA DA VILA:O site e muito bom, gostei das fotos, mas acho que o site ficou pequeno , e poderiam falar mais sobre o mesmo assunto.ITAU CUTURAL:De todos os tres sites,foi o que eu mais gostei, pois era facil e tudo bem explicado e detalhado. Hoje eu visitei tres sites culturais na oficina de e-textos. Eles sao os seguintes:BARCA DOS LIVROSEste site explica sobre como e a bliblioteca, informacoes,objetivos.O site e bem elaborado,a bliblioteca tem muitas oficinas, mesmo que nao tenha muitas informacoes sobre este assunto,tem um acervo on line para ver todas as opcoes de livros, estes podem ser renovados tambem pela site.Uma coisa que acho que a equipe de designers pode melhorar e escrever mais frequentemente.LIVRARIA DA VILAAchei legal neste site ter as resenhas de alguns livros.Porem nao tem o acervo inteiro,assim nao podemos ver se ha o que queremos sem ir na loja. ITAU CULTURALAchei este site muito interessante pois promove eventos culturais gratuitos ajudando o desenvolvimento de muitos artistas.O site e bem elaborado e tem bastante informacoes uteis.Neste mesmo site ha a Enciclopedia de Literatura Brasileira, onde tem criticas,cronologia,biografia,blibliografia e videos faceis de achar de varios escritores brasileiros. TALVEZ, se esperassemos menos dos outros, nos nos decepcionariamos menos tambem.Mas as vezes, quando gostamos muito de alguem, esquecemos que sao humanos, e insistimos em pensar que sao perfeitos. JA PERDOEI,erros quase imperdoaveis, tentei substituir pessoas insubstituiveis e esquecer pessoas inesqueciveis. ja fiz coisas por impulso, ja me decepcionei com pessoas que eu nunca pensei que iriam me decepcionar, mas tambem ja decepcionei alguem. ja abracei pra proteger, ja dei risada quando nao podia, fiz amigos eternos, e amigos que eu nunca mais vi. amei e fui amado, mas tambem ja fui rejeitado, fui amado e nao amei. ja gritei e pulei de tanta felicidade, ja vivi de amor e fiz juras eternas, e quebrei a cara muitas vezes! ja chorei ouvindo musica e vendo fotos, ja liguei so para escutar uma voz, me apaixonei por um sorriso, ja pensei que fosse morrer de tanta saudade e tive medo de perder alguem especial(e acabei perdendo) Nao sei ao serto como a nossa amizade comeco?Nem como terminomas como eu ja havia dito qe eu nunca te esqeceriapois voc havia sido uma irma...Mas com tantos acontecimentos acabei te deixando de lado e voc me abandonadocomecei a sentir sua falta mas sabia qe o qe estava acontecendo iria ter acontecer um diauma briga sem motivos me fez qere te esmurrartodos diziam qe voc nao prestavaqe voc era chataa... mas era voc qe sempre me apoiavaa ... esse seu pedido de Desculpa me fez verqe todos eramos qe as pessoas qe nos amam de vdd vem e vaoTe Amo Pretaa sz' Porem aprendi
em dobro....Todos nos erramos, mas afinal errar e humano, o lado bom,e que com os nossos erros,vamos cada vez mais aprendendo as coisas que a vida nos ensina, para nao repetir e persistir no ERRO!
NAMORADA pergunta pro namorado vcmeachaBonita?eledisse: nao.Quer ficar comigo prasempre?eledisse:nao.Vaichorar quando for embora?eledisse:nao.Assimque elaestava indo embora,chorando...eleagarrou seubraco e disse: Vcnao e bonita,e linda!Eunaoqueriaficar com vc, eu precisoficar com vc pra sempre,Eunaochorariase vc fosse embora... eumorreria.Recebi essa msg em um site de relacionamento simplesmente isso me deisho emocionada.. ja qe er o sonho de toda menina ouvir essas palvras doces e sinceraas qe muitas as vezes vem somente da boca pra foraa"Autor: Anonimo..." To chegando aos meu 17 anos...Nossa to ficando Velha 'o problema e que junto com a idade vem as responsabilidadesta certo ainda falta um ano e alguns para os meus 18...mas falta menos de um ano para que eu me descida o que fazer ?Na vdd eu so queria saber o meu caminho...Que faculdade fazer? Se vou querer ter filhos? se vou querer me casar....ou se vou querer ser independente...Se o meu namorado sera meu futuro marido?Muitas as vezes pensamos algo quando somos criancase tbm mudamos mto a nossa opiniao sobre varios assuntos e escolhasComo: qando eu crescer quero ser medica, nao quero ser professora ate sonhar em ser cabeleira eu sonhei ...Mas meu objetivo do momento er ser um engenheira...Como posso mudar a cabeca assim tao rapido achei que seria facil escolher a minha profissao futura... Pra dizer a vdd eu ate ano passado no comeco do ano estava decidida a ser Pediatra...Mas meu trabalho me fez mudar os conceitos....Que tal ser uma grande engenheira agora...Quero ser diferente... Minha unica duvida do momento er saber Seguranca ou Meio Ambiente? Sabe por que Shrek e o melhor conto de fadas? Porque ele mostra que ninguem precisa ser perfeito pra ter um final feliz! Anjos sao aqueles que nos protegem sempre,e que estao ao nosso lado quando necessario,nos fazem bem, nos ajudam e sabem dar bronca tambem.Sao aqueles que fazem de tudo para nos ver sorrindo e mais ainda para sorrir conosco,Na tristeza chora junto, mesmo sem saber o porque,Nos diverte e nos fazem pensar sobre a vida, e assim nos tornam especiais.Gurias Voces sao meus anjos .Obrigada por Tudo :*Aprendizes Forever xdCom carinho,Daryane , mas como ela prefere ser chamada ANNE Ontem eu sentir qe voc iria me esqecer...simplesmente voc ter me dado um gelo comeco a doer...e aqilo mexeu com a minha kbecaPassei a noite pensando na burrice qe tinha acabado de fazerVoc me desculpo mais uma vezporqe sera qe eu erro tantosem motivos.... Porqe sera qe eu fico vendo chifre em kbca de piolho...eu nao sei simplesmente eu nao....Ate qando voc vai continuar me desculpandoe num vai deisha de vez... eu Te Amo tantoe tenho tanto medo de te perder...Mas minhas burrices tao me levando ate esse caminhoeu vejo em seus olhos qe voc ta perdendo a paciencia cmg.. Eu ja tentei mudar... na vdd eua ainda tento mas o sera qe acontece qe eu num consigoSe voc sair na minha vida vai faser mta faltaa....ME AJUDA A MUDARTE AMO MEU PRETO sz...'O qe sera de mim se eu te perder ?... Old Woman - Clay - 2012Dimensions: (0cm X 0cm X 0cm) "Grotesque Heads, sculptures made from drawings
of Leonardo da Vinci". By Jaqueline Selva Warren (2012) www.selvart.com...My interest in the grotesque theme emerged 20 years ago, when I started listening to heavy metal bands that to this day I still appreciate. The language of Rock is essentially parodic and allegorical. The monstrosity, death (represented by the skull),figures of the grotesque always form part of the visual language of the universe of Heavy Metal, and I have been immersed in this from the very beginning. My approach to the aesthetics of the grotesque occurred when I studied fine arts at university, where I found and studied many of these grotesque elements (already familiar to me) in literary and some artistic movements. Since then I have explored this theme through sculpture, my main artistic language. My line of research elucidates feelings suggested by sculptures of grotesque anatomies where both realism and the grotesque are explored simultaneously.The studies of Leonardo da Vinci's anatomical drawings and their grotesque caricature had always fascinated me, and later I had the opportunity to see his works in two exhibitions: Leonardo da Vinci: Painter at the Court of Milan, and Leonardo da Vinci: Anatomist in London in the same year. This motivated me to do a study series, reproducing some of his grotesque drawings through sculpture that I call Grotesque Heads: Sculptures made from drawings of Leonardo da Vinci (2012). (Jaque)Please, visit and like my facebook page!www.facebook.com/selvartThank you!
Tom - Clay - 2012Dimensions: Height X Width (0cm X 0cm)By Jaque Selva Warren "Grotesque Heads, sculptures made from drawings of Leonardo da Vinci. By Jaqueline Selva Warren (2012).www.selvart.comPlease, visit also my facebook page! www.facebook.com/selvartThank you! Minha versao de "An Old Woman" (The Ugly Duchess) , pintura de Quinten Massys (1513).2012ClayBy Jaque (Selvart) Johnny - Clay - 2012Dimensions: (0cm X 0cm X 0cm) "Grotesque Heads, sculptures made from drawings of Leonardo da Vinci. By Jaqueline Selva Warren (2012).www.selvart.com Please, visit also my facebook page!! www.facebook.com/selvartThank you! "Grotesque Heads, sculptures made from drawings of Leonardo da Vinci. By Jaque Selva Warren (2012).Please, visit and like my facebook page!!www.facebook.com/selvartThank you!Jaque Selva Warrenwww.selvart.com Certo dia, minha mae me disse:- Menina, voce nasceu pra casar e gerar!Certo dia, a religiao me disse:- Seu corpo esta ai pra negar! Certo dia, meu irmao mais velho me ordenou: - Menina, saia daqui! Este nao e seu lugar!Certo dia, eu tive um homem que se apropriou de mim:- Nao vista esta roupa! Nao use este batom! - Voce quer se parecer com uma puta?Certo dia, o pastor me disse do pulpito:- Sua roupa nao e de moca decente, crente! Certo dia, a igreja me expulsou porque pequei, desantifiquei!Certo dia, meu pai gritou:- Preferia te ver morta que assim: gravida!Queimei!Todos os dias, o sistema me nega tudo.E assim, recebo outros talhos.Mas, mesmo entre olhares tortos,nao me resvalo.Me ponho, em punho: sou negra e mae solteira! E... aprendi que nao basta sonhar. Tem que sonhar, ter fe, forca e foco. E so temos isso quando sonhamos juntos com aqueles que nos amam, nossos amigos e nossa familia. Sao eles que ativam nossas forcas para a realizacao de qualquer sonho. E e encarnado neles que Deus se revela no dia a dia. E da boca dessas pessoas que ouco sair a voz de Deus me aconselhando, me orientando e me fazendo amadurecer para enfrentar a vida com os seus resultados. Foi assim que aconteceu desta vez. Estou muito feliz pela aprovacao no mestrado de Literatura e Cultura da UFBA. Esta aprovacao tem em si significados diversos porque sou de familia humilde, sou nordestina, sou negra e sou mulher. Foram estes mesmos fatores - que dentro de um sistema opressor, a todo momento me negam aquilo que desejo - que me moveram ao esforco e dedicacao, para buscar o que mais quero, mudar a minha realidade e consequentemente a da minha familia. Este e apenas o comeco. Agradeco a Deus, a cada amigo e amiga e aos meus familiares que me acompanharam em todo este processo e que desejaram que o melhor acontecesse!Tirei esta foto em 2011 e naquela ocasiao eu tinha certeza que utilizaria ela neste texto. Hoje ao ligar a TV vi que um incendio havia acontecido em determinado lugar em Salvador, o jornal que dava a noticia estava terminando, logo desconfiei de que as vitimas mais uma vez eram aquelas pessoas de sempre, os menos favorecidos... Era meio dia quando fui ver a noticia na integra, e vi que minha desconfianca ja nao era desconfianca, tornara-se certeza! O incendio havia
destruido palafitas de Alagados em Salvador, o fogo comecou as 00:30 e e as chamas foram debeladas as 04:40. Muitas pessoas, agora, estao desoladas! Muitas delas sofrem com a longa espera pela casa prometida por programas dos governos. Chorei ao ver a reportagem e imediatamente me lembrei desse clipe gravado no final da decada de 80 que retrata a vida desse povo sugado. Vejam como, infelizmente, o video clip e atual, isso porque a injustica social e sempre atual! "Todo ano isso ocorre. E sempre o mesmo corre-correTodo ano a hipocrisia/Faz parte dessa agonia/Demagogos, oportunistasVejam as vitimas/De toda a inoperancia/Da brutal ganancia(...)"Embora ninguem tenha morrido, fiquei muito triste com a noticia, pois muitas familias ficaram desoladas."Nasci no fim do mundoVivo no fim do mundoAqui nesse fim de mundoVivo como um condenadoPois nada sobrou pra mimQuando as casas caemSinto-me triste demais(...)"Ah... Salvador "Bela cidade...", lamento a injustica estampada em ti!https://www.youtube.com/watch?v=fxrlWq4Sp50
de uma forma de conhecimento assente na previsaoe no controle dos fenomenos que segundo ele, nada tem de cientifico, e apenas umjuizo de valor e de que a explicacao cientifica dos fenomenos opera como autojustificacaoda Ciencia enquanto fenomeno central da nossa contemporaneidade. Sendo assim,afirma: a ciencia e autobiografica. As nossas trajetorias pessoais e coletivas(os valores, as crencas e os prejuizos que transportam) sao de certa forma aprova intima do nosso conhecimento. Este saber corre hoje subterraneamente,clandestinamente nos nao-ditos dos nossos trabalhos cientificos. Boaventura assegura que no paradigma emergente, o seucarater autobiografico e auto-referenciavel da ciencia e plenamente assumido.Relembra que a Ciencia moderna deixou como legado um conhecimento funcional domundo que alargou extraordinariamente as nossas perspectivas de sobrevivencia,fazendo enxergar nao tanto o sobreviver, mas o saber viver, pensando numa outraforma de conhecimento (compreensivo e intimo) que nos una pessoalmente ao queestudamos.Por fim, Boaventura pontua o fato da Ciencia do paradigmaemergente ser mais contemplativa do que ativa e a qualidade do conhecimentoaferir-se muito mais pela satisfacao pessoal que da a quem adere e o partilha. Noque se refere a dimensao estetica da ciencia, pontua tambem que esta tem sido reconhecidapor cientistas e filosofos da ciencia. Ha tambem, na criacao cientificano paradigma emergente, uma proximidade assumida, da criacao literaria ouartistica. Assim, o discurso cientifico se aproxima cada vez mais do discursoda critica literaria subvertendo a relacao sujeito/objeto que o modeloemergente deseja operar. A ressubjetividade, o conhecimento cientifico ensina aviver e traduz-se num saber pratico, quarta caracteristica da cienciapos-moderna.
aparentando ter mais de 80 anos de idade, caminhando lentamente,cabisbaixo. Seus pes quase nao saiam do chao e eram, literalmente, arrastadospelo fraco e lento comando que o seu cerebro ainda consegue enviar as suas fracas pernas. O octogenario debilitado que via ali, tinha as maos tremulas e para sair de umlugar a outro precisava do amparo de um homem, provavelmente seu filho, que suspirava aoajuda-lo. Quem assistia aquela cena, acabava se cansando com o cansaco dosuposto filho do idoso. Uma bolsa cheia de urina acompanhava o velho e aqueleque o ajudava, compondo um cenario triste, realista e cansativo de se ver. Fiquei analisando o sofrimento daquele corpo e imediatamente lembrei-me do escritor Rubem Alves que e incisivo ao falar sobrea velhice. Ele defende o respeito ao corpo cansado que ja nao quer viver e nosfaz refletir: por qual vida estamos lutando quando insistimos, para que umcorpo, que ja nao suporta a dor, fique entre nos? A cena de hoje revelou-me oque Rubem Alves ja tinha me falado: a melhor idade e de fato a pior idade,pois, e a idade da acentuacao das dores, do cansaco, da dependencia. Ascronicas de Rubem Alves que falam sobre a velhice possuem um tom de brincadeira.Acho que esta e uma das formas que o escritor encontrou para aliviar as doresfisicas e emocionais que apareceram em sua vida com a chegada da velhice. Convivocom os meus pais que ja tem 60 anos de idade e vejo cotidianamente a acentuacaodestas dores. Tambem fazemos piadas e damos nossas risadas, mas isto nao impedeque a realidade salte aos nossos olhos. Os seus corpos, mais do que nunca,necessitam de cuidado. Por isso, cotidianamente, faco o papel de uma espia daalimentacao, para tentar distanciar as dores que certamente aparecerao. Issopodera me isentar da futura protagonizacao da cena de uma filha cansada.Hoje, aover o velho debilitado me lembrei das minhas avos. Primeiro lembrei-me dapaterna que nao sofreu por muito tempo (gracas a Deus!) depois de ter um AcidenteVascular Cerebral (AVC). Certamente, ela, que tinha tambem o coracao muito doente,nao suportaria viver durante anos em cima de uma cama dependendo de outraspessoas para realizar suas atividades mais basicas. Tambem nao suportaria seramparada pelos bracos como uma crianca que nao sabe caminhar. Logo depois, me lembreida minha avo materna, que tinha os ossos fracos, sofreu durante anos doreshorriveis por ter fraturado o femur. A velha gritava o dia todo, e pedia para queDeus a levasse. Eu nao compreendia o seu desejo de morrer... Tenho um grandeamigo que corajosamente assume que quer morrer jovem. Sempre o repreendi e considereio seu desejo um absurdo, uma afronta, diante da sua beleza e vida que expressatao bem. Mas, a cena de hoje me trouxe um consolo sobre o destino da minha avopaterna e me fez compreender os gritos da minha avo materna e o desejo do meuamigo. O corpo da minha avo paterna nao suportou a dor, por isso se foi. Amaterna entendia que o corpo dela tinha um limite, queria apenas que isso fosserespeitado, conseguiu. O meu amigo deseja morrer jovem, simplesmente porque tem medo da velhicede pernas bambas
Estava eu, hoje, chegando na rua Carlos Gomes, na cidade de Salvador, quando de repente passo por duas mulheres NEGRAS, de jeito simples e cheias de criticidade sobre a vida. Foi inevitavel nao ouvir a conversa entre elas. Uma contava para a outra: "eu perguntei a ele se era racismo ou o que esse negocio dele namorar apenas mulheres brancas... Pra mim e racismo o cara ficar so com mulheres brancas..." A partir da narrativa da mulher, percebi que a resposta do homem foi bem vazia e sem desconfianca alguma sobre sua situacao: "nao e racismo nao e que gosto mais de namorar mulheres brancas...", enquanto que o questionamento dela tinha no ar, cheiro de porques e de desconfiancas sobre a situacao masculina, e sobre a condicao de muitas mulheres negras do nosso Brasil. Mesmo sem ela entrar em detalhes, a indignacao da mulher me deu uma pista: o homem da narrativa, com certeza, e negro! Ao ouvir esta conversa lembrei do que disse uma professora minha: "os homens negros nao foram ensinados a amar as mulheres negras". Tive vontade de dizer isso para elas, mas conclui que nao era preciso, pois elas ja sabem disso. Quando olhei para tras, elas atravessavam a rua e seguiam para a Avenida Sete, certamente prontas e empoderadas para enfrentar o racismo nosso de cada dia, que tenta nos negar ate mesmo o amor. Adoro quando vejo teoria critica implicita na boca e na vida do povo, que sabe o que sente. Se voce tem tido problemas para ir ao banheiro por culpa da alimentacao, nao deixe de ler esse artigo. A falta de movimento regular no intestino pode causar incomodos, dores, abdomen inchado e outros problemas. A seguir revelaremos quais sao as melhores infusoes naturais para tratar a prisao de ventre.O que e a prisao de ventre e por que ela acontece?Trata-se de uma condicao caracterizada pela falta de movimentos regulares no intestino ou por problemas para esvazia-lo por completo. E um mal cada vez mais frequente na atualidade devido a:Ma alimentacao;Refeicoes com poucas fibras;Sedentarismo;Falta de exercicios;Pouca ingestao de liquidos;Estresse;Mudancas nos habitos;Em algumas pessoas, a prisao de ventre pode estar ocorrendo devido a outros problemas alem dos detalhados antes, como por exemplo:Problemas na glandula tireoide;Doencas hepaticas;Obstrucao do colon;Gravidez;Menopausa;Os sintomas da prisao de ventre sao:Dificuldade para evacuar;Dor ao evacuar;Fezes duras e secas;Inflamacao abdominal;Evacuacoes com pouca assiduidade (uma vez a cada 4 dias).Quais sao as melhores infusoes para tratar a prisao de ventre?Para reverter essa situacao e possivel aproveitar os beneficios da medicina natural. As plantas com propriedades laxantes podem ser de muita ajuda. Voce eliminara os rejeitos e evitara muitas doencas causadas pela fermentacao das toxinas no interior de seu organismo.Vale a pena lembrar que para manter um corpo saudavel e preciso evacuar as fezes uma vez por dia. O bolo fecal deve ser mole e nao gerar incomodos na hora da evacuacao. O contrario acontece com as pessoas que sofrem de prisao de ventre.Alem de beber 2 litros de agua por dia, e vital que consuma de 2 a 3 xicaras das seguintes infusoes com
propriedades laxantes:LinhoAs sementes dessa planta combatem a prisao de ventre em poucos dias.Ingredientes1 xicara de agua (250 ml)1 colher de sopa de sementes de linho (15 g)PreparoFerva a agua por 3 minutos, tire do fogo, adicione as sementes e deixe repousar por mais 1 minuto. Depois filtre e beba. Voce pode adocar com mel. Tome uma xicara em jejum e outra a tarde, durante 1 semana completa.Farelo de aveiaPermite evacuar rapidamente as fezes, e alem disso, ajuda a evitar a prisao de ventre. E curativo e de sabor agradavel.Ingredientes1 xicara de agua (250 ml);1 colher de sopa de farelo de aveia (15 g).PreparoColoque ambos ingredientes em um caneco e ferva durante 5 minutos. Desligue o fogo e deixe descansar. Coe e beba.UrtigaSao muitas as propriedades desta planta para o organismo. Descobriu-se que seus beneficios incluem ajudar a movimentar o intestino para eliminar a materia fecal.Ingredientes1 punhado de folhas de urtiga1 xicara de agua (250 ml)PreparoFerva tudo por 15 minutos, tire do fogo, deixe repousar por 10 minutos, filtre e beba. Tome uma xicara em jejum e duas horas e meia depois das refeicoes principais.BabosaEste remedio natural e para pessoas que sofrem de prisao do ventre cronica ou prolongada.Ingredientes1 pedaco de babosa (do tamanho da palma da mao);2 xicaras de agua (500 ml);O suco de meio limao.PreparoFerva durante alguns minutos a planta com agua. Tire do fogo e triture no liquidificador. Adicione o suco e beba antes que esfrie totalmente. E recomendavel consumir uma xicara em jejum e outra antes de comer ao meio-dia e a noite.MalvaEsta planta pode ser usada tanto de forma topica como interna, para curar diferentes males, dentre os quais se encontra a prisao de ventre.Ingredientes1 punhado de folhas de malva;1 xicara de agua (250 ml).PreparoFerva 10 minutos e tire do fogo, deixe em infusao e filtre. Tome ate 3 xicaras por dia para ajudar a evacuar as toxinas mais rapido e digerir bem os alimentos.OlivaAs folhas desta planta sao muito boas para tratar o intestino e suas doencas.Ingredientes2 xicaras de agua (500 ml);2 colheres de sopa de folhas de oliva (30 g).PreparoFerva 4 minutos, retire do fogo e deixe repousar por mais 5 minutos. Coe e beba as 2 xicaras, preferentemente em jejum. Se quiser potenciar o efeito, adicione meia colher de sopa de sementes de linho a panela antes de esquentar. Imediatamente depois, consuma 1 colher de azeite de oliva extra virgem.VerbenaUma planta que atua como um perfeito tonico anti-inflamatorio, analgesico, antiespasmodico e laxante. E muito eficaz para aliviar tanto a prisao de ventre quanto a gastrite. Nao e aconselhavel o consumo por pessoas que sofrem de hipertireoidismo.Ingredientes1 xicara de agua fervente (250 ml);2 colheres de cha de flores secas de verbena (10 g).PreparoFerva a agua, adicione as flores e deixe repousar por 10 minutos antes de filtrar e beber. Consuma ate 2 xicaras por dia.AlcacuzProtege as mucosas estomacais, previne a acidez e ajuda no funcionamento do intestino. Nao deve ser consumido de forma prolongada porque pode causar retencao de liquidos ou hipertensao.Ingredientes1 colher de cha de alcacuz (5 g);1 xicara de agua (250 ml).PreparoFerva por 15
minutos e deixe em infusao. Beba 1 xicara por dia.TanchagemEsta planta e rica em mucilagos e e recomendada pra os casos de prisao de ventre cronicos. E bom destacar que para conseguir resultado e imprescindivel beber bastante agua (do contrario pode causar obstrucoes no colon).Ingredientes1 colher de sopa de tanchagem (15 g);1 xicara de agua (250 ml).PreparoFaca um cha como de costume, deixe ficar morno, coe e tome antes de dormir todas as noites.