Um estudo realizado por investigadores de Taiwan conclui que 15 minutos de exercicio diario representam mais tres anos de vida, escreve a BBC, que cita o trabalho divulgado pelo jornal The Lancet.Leia mais em: http://www.tvi24.iol.pt/sociedade/exercicio-fisico-estudo-saude-taiwan-the-lancet-tvi24/1273291-4071.html Criancas que se exercitam mais durante o dia dormem melhor e mais rapido durante a noite, segundo uma pesquisa realizada pela Universidade Monash, da Australia, e pela Universidade de Auckland, na Nova Zelandia. O estudo, que observou o sono de 519 criancas de sete anos, constatou que para cada hora que os pequenos passam sentados, ele precisam de tres minutos a mais para pegar no sono.Leia mais em: http://www.educacaofisica.com.br/noticia_mostrar.asp?id=7054&utm_source=Portal&utm_medium=boletim_eletronico&utm_campaign=Edicao-225 Correr, nadar, pedalar ou jogar bola por pelo menos 30 minutos ao dia nao so previne o desenvolvimento de doencas cardiovasculares como reduz a metade o risco de cancer, segundo um estudo publicado nesta segunda-feira pelo British Journal of Sports Medicine.A pesquisa indica que, quando uma pessoa pratica esportes de media ou alta intensidade, o consumo de oxigenio aumenta e ajuda o corpo a combater diversos tipos de doenca, entre elas o cancer.Leia mais em: http://www.educacaofisica.com.br/noticias_mostrar.asp?id=7070 Quem nao gosta de comer e ficar embaixo das cobertas no inverno? Nessa estacao a preferencia entre os alimentos sao os mais caloricos. Por esses, entre outros motivos fazer exercicios no inverno e de extrema importancia. As pessoas nao devem se descuidar da saude e a pratica de exercicios fisicos; ainda que em menor intensidade, nao pode ser deixada de lado, merecendo alguns cuidados especiais.Leiam mais em: http://www.portaisdamoda.com.br/noticiaInt~id~18927~n~exercicios+fisicos+no+inverno.htm Os homens que "queimam" pelo menos 4 mil quilocalorias (kcal) por semana atraves de exercicios fisicos reduzem em 83% o risco de sofrer problemas de impotencia, segundo um estudo de cientistas austriacos.Leiam mais em: http://g1.globo.com Atividade fisica vigorosa todos os dias pode significar 5,3 anos a mais de vida para homens e 3,9 anos a mais para mulheres.Leiam mais em: http://veja.abril.com.br/noticia/saude/para-maior-longevidade-e-preciso-que-exercicio-fisico-seja-intenso Os efeitos da atividade fisica no combate a obesidade, e mesmo na manutencao da composicao corporal ideal, tem sido um dos assuntos ja abordados anteriormente. Entretanto, existem alguns resultados recentes de pesquisa qe nos permitem um melhor entendimento da contribuicao do exercicio fisico na "queima" de gorduras.Leia mais em: http://www.corpoperfeito.com.br/Artigo/VisualizacaoArtigo.aspx?IdArtigo=111 Com ajuda de exercicios fisicos aerobicos (caminhada e/ou corrida), um grupo de onze mulheres que passaram por cirurgia de reducao do estomago (gastroplastia) conseguiu perder entre 8,2 e 15 quilos (kg) em tres meses. O estudo da Escola de Educacao Fisica e Esporte (EEFE) da USP acompanhou os efeitos dos exercicios em mulheres obesas que se submeteram a cirurgia um ano e meio antes dos testes. Apos 12 semanas de treinamento, quatro mulheres apresentaram a classificacao de Indice de Massa Corporal (IMC) normal.Leiam mais em: http://www.usp.br/agen/?p=42772 Os gases toxicos dos carros sao os principais inimigos das pessoas que preferem exercitar-se ao ar livre; com o tempo, a poluicao pode causar serios problemas respiratoriosMalhar ao ar livre e divertido e dinamico. Mas como a cidade esta cada dia mais poluida, todo cuidado e pouco. Os gases toxicos prejudicam a respiracao e acabam interferindo no desempenho do esportista.Leia mais em:http://www.educacaofisica.com.br/noticia_mostrar.asp?id=6343&utm_source=boletim_eletronico&utm_medium=Edicao-210&utm_campaign=Noticias Uma pessoa que pratica regularmente