Texto de : Bruno Pitanga - Dr em Neuro imunologia, Neurocientista e Professor Universitario" Pra viver melhor...Nao se preocupe, se ocupe. Ocupe seu tempo, ocupe seu espaco, ocupe sua mente. Nao se desespere, espere.Espere a poeira baixar, espere o tempo passar, espere a raiva desmanchar.Nao se indisponha, disponha.Disponha boas palavras, disponha boas vibracoes, disponha sempre.Nao se canse, descanse.Descanse sua mente, descanse suas pernas, descanse de tudo.Nao menospreze, preze.Preze por qualidade, preze por valores, preze por virtudes.Nao se incomode, acomodeAcomode seu corpo, acomode seu espirito, acomode sua vida.Nao desconfie, confie.Confie no seu sexto sentido, confie em voce, confie em Deus.Nao se torture, ature.Ature com paciencia, ature com resignacao, ature com tolerancia.Nao pressione, impressione.Impressione pela humildade, impressione pela simplicidade, impressione pela elegancia.Nao crie discordia, crie concordia.Concordia entre nacoes, concordia entre pessoa, concordia pessoal.Nao maltrate, trate bem. Trate bem as pessoas, trate bem os animais, trate bem o planeta.Nao se sobrecarregue, recarregue.Recarregue suas forcas, recarregue sua coragem, recarregue sua esperanca.Nao atrapalhe, trabalhe.Trabalhe sua humanidade, trabalhe suas frustracoes, trabalhe suas virtudes.Nao conspire, inspire.Inspire pessoas, inspire talentos, inspire saude.Nao se apavore, ore.Ore a Deus, ore aos santos, ore as forcas e as energias. Somente assim viveremos dias melhores. Entao nao perca tempo, aproveite seu tempo! " Ja a quase 20 anos, estou na estrada e no mundo a fora em viagens, competicoes e expedicoes. Achei este momento, atraves deste canal social, para prestar meus agradecimentos a todos e a todas as pessoas que de alguma forma, contribuiram pelo meu sucesso e me ajudaram e ajudam a escrever a minha historia.Patagonia Expedition Race 2011, Eu com a Equipe Selva e PaulinoDesafio dos Vulcoes , CHILE / ARGENTINA 2006 . Eu , Marcio, Rose e CacoCampeao da Bravus Race Arena 2016 - Pacaembu Sao PauloJerusalem Marathon 2014 - Israel , com Andreia HensllerWorld Fire Games 2008 em Liverpool - Inglaterra, amigos Alberto, Clovis e o destaque especial ao saudoso amigo Alemao Armin Taube.EUROPEAN GERMAN CHAMPIONSHIPS 2011- TFA FIRE FIGHTERS: Super agradecimentos ao saudoso heroi Bombeiro Armin Taube. Malasia 2012 Cambodja 2012Indonesia 2012Vietnan - Ho chi Min 2012Thailandia 2012 Muralhas da China - Pequim 2012Nepal - Katmandu 2012Expedicao a Asia em 2012, percorri 8 paises durante 27 dias Unico Brasileiro participante na Ultra Trail Vale de Ubaye - Franca , 44 kms percorridos nas elevadas e geladas montanhas dos Alpes franceses. Brasil a Fora com o Amigo Cristiano HelssenmanMonte Roraima 2016 com Vanessa Reis Ultra Asia Marathon no Vietnan 2017 Curso de Salvamento Aquatico - Pirassununga / Sao Carlos SP Colombia 2011 Punta Arenas Chile 2011Visita ao Meu Amigo Marcio, Monge em Miami EUA 2011 Integracao Brasil / Holanda nos EUA 2011Brasil e Amsterdan 2010 Viagem aoMonte Roraima.Ricardo Silva Selva e Vanessa ReisGracas ao bom Deus e a um bom planejamento eu juntamente comuma excelente companheira de viagem concretizei mais uma grande expedicao.A empreitada desta vez foi para o Monte Roraima naVenezuela.O Tepui Roraima chamado tambem de Monte Roraima ou simplesmenteRoraima, e uma montanha de formacao sedimentaria caracteristica do macicoGuianes, cuja expressao topografica e de uma meseta com topo aplainado ou tepui .Seu ponto mais alto alcanca 2723 metros do