A enxaqueca e um dos tipos de cefaleia (dor de cabeca). A localizacao da dor normalmente e de um lado da cabeca, as vezes, dos dois.Os fatores mais frequentes que podem iniciar uma crise sao:Alimentos e bebidas:- queijos amarelos envelhecidos;- frutas citricas (principalmente laranja, limao, abacaxi e pessego);- banana (principalmente dagua);- linguicas;- salsichas e alimentos de coloracao avermelhada, em conserva;- frituras e gorduras;- chocolates;- cafe, cha e refrigerantes a base de cola;- aspartame (adocante artificial);- glutamato monossodico (tipo de sal usado como intensificador de sabor, principalmente em comida chinesa);- vinhos (principalmente o tinto);- cervejas e chope.Habitos alimentares e sono:- ficar mais de 5 horas seguidas sem se alimentar;- dormir mais ou menos do que o de costume. Variacoes bruscas de temperatura e umidade do ar:- a entrada em ambientes frios, estando antes em ambiente quente e vice-versa;- ingestao de liquidos gelados com o organismo aquecido ou suando muito. Fatores emocionais, estresse e a enxaquecaMenstruacao e fatores hormonais:- e muito comum em mulheres portadoras de enxaqueca apresentarem dor nas fases pre, durante ou apos a menstruacao;- muitas mulheres tem as crises pioradas a partir do momento que iniciam o uso de anticoncepcionais orais;- na menopausa, muitas mulheres melhoram espontaneamente e voltam a piorar quando iniciam a reposicao hormonal.Tratamento:Somente o medico pode dizer qual a melhor medicacao para quem sofre de enxaqueca, mas as crises podem ser reduzidas evitando-se os fatores desencadeantes.O que fazer quando estiver em crise de enxaqueca? - esteja sempre preparado; os portadores devem ter a medicacao para as crises sempre a mao;- em caso de dor intensa, procure um local fresco e escuro para recostar, mas nao deite;- coloque gelo sobre as areas doloridas;- tome o medicamento recomendado pelo seu medico, mas nunca mais de duas vezes por semana;- beba muita agua e coma moderadamente;- descanse. 1o SETCURE LULLABYSMITHS ASKECHO BRING ON THE DANCING HORSESJOY DIVISION LOVE WILL TEAR US APARTTHE THE UNCERTAIN SMILESOFT CELL TORCHBILLY IDOL DANCING WITH MYSELFSMITHS THERE IS A LIGHTCURE INBETWEEN DAYSCULT - LITTLE FACE2o SETREM THE ONE I LOVECURE FIRE IN CAIROMORRISSEY SUEDEHEADPETER MURPHY CUTS YOU UPECHO LIPS LIKE SUGARMECANO LINKSRED LORRY HOLLOW EYESXYMOX MOSCOVIET MOSQUITOSISTERS ALICECURE A STRANGE DAYCULT REVOLUTIONSISTERS LUCRETIAIGGY POP CRY FOR LOVECURE BOYS DONT CRYBAUHAUS BELA LUGOSI IS DEADSMITHS BIGMOUTH VEJA ABAIXO TRECHOS DE NOSSOS SHOWSFIRE IN CAIRO THE CURE -COVERBOYS DON T CRY THE CURE COVERLINKS MECANO COVERTRANSMISSION JOY DIVISION COVERALICE - THE SISTERS OF MERCY - COVER SANTOSMuricy reafirma: 'A Libertadores nao e obsessao'Ainda sem o titulo, tecnico mira PaulistaoVASCO'A bola so tem caido no meu pe esquerdo'Diego Souza brinca com o jejum de golsCOPA DO BRASILMarquinhos e Rafael Coelho levam vermelho apos briga com BotafogoAvai se recusa a assinar a sumula do jogoCeara e Prudente iniciam confronto pelas quartasmais esportes SUPERLIGA MASCULINAEm ginasio vazio, Volei Futuro bate o Minas por 3 a 0 e leva a medalha de bronze da competicaoFORMULA 1Kubica diz acompanhar provas como se estivesse nas pistasNATACAOCesar Cielo e os 24 anos: 'Sei que meu corpo esta mudando'SAO PAULOAlex Silva diz que selou a paz com presidente'Ele e como um pai para mim', garanteBOTAFOGOMaicosuel: volta