Visite nosso website e confira as novidades! Nao perca as promocoes para 2011!Acesse: http://www.quallyfit.com.br/ Seria possivel utilizar um acessorio tao simples e barato como o bambole e obter resultados satisfatorios com a pratica do Pilates? A resposta e sim!Mantendo-se os pricipios basicos do metodo, e possivel executar uma infinidade de movimentos em diferentes niveis de dificuldade e obter os resultados propostos no Pilates, como o fortalecimento, reestruturacao postural e melhora da flexibilidade.A utilizacao do bambole e interessante pois, ao contrario do circulo magico, o material e muito fragil e facilmente deformavel. Portanto, o controle muscular requisitado e para que nao se distorca o bambole ou o force demasiadamente durante os exercicios, dificultando ainda mais a coordenacao motora. A seguir, alguns exercicios propostos com o bambole: Fortalecimento abdominal Fortalecimento de paravertebrais Fortalecimento de ombros e alongamento de peitoral Nova divulgacao - Boteco Birra e Kaze Sushi Promocao Comecando Bem!Apresente o folder divulgativo da Qually Fit no ato da matricula e ganhe 20% de desconto durante 3 meses em qualquer aula - Hatha Yoga, Pilates de Solo, Alongamento, Danca do Ventre ou Forro. Esta promocao e valida somente para novas matriculas.* Promocao nao cumulativaFolder disponivel para impressao no website da Qually Fit. Acesse nosso web site para mais promocoes: http://www.quallyfit.com.br/ Ou entre em contato atraves do e-mail: contato@quallyfit.com.br Confira as aulas de Forro da Qually Fit! A seguir um material retirado do Wikipedia (http://pt.wikipedia.org/) parar quem quer saber um pouquinho mais sobre esta danca maravilhosa.Forro e uma danca popular brasileira, de origem nordestina, tambem conhecida por arrasta-pe, bate-chinela, fobo, forrobodo.No forro, varios ritmos musicais da regiao nordeste, como baiao, a quadrilha, o xaxado, que tem influencias holandesas e o xote, que veio de Portugal, sao tocados, tradicionalmente, por trios, compostos de um sanfoneiro (tocador de acordeonque no forro e tradicionalmente a sanfona de oito baixos), um zabumbeiro e um tocador de triangulo.Origem do nomeA versao mais verossimil, apoiada pelo proprio historiador Camara Cascudo, e a de que Forro e derivado do termo africano forrobodo e era uma festa que foi transformada em genero musical, tal seu fascinio sobre as pessoas.Na etimologia popular (ou pseudoetimologia) e frequente associar a origem da palavra "forro" a expressao da lingua inglesa for all (para todos). Para essa versao foi construida uma engenhosa historia: no inicio do seculo XX, os engenheiros britanicos, instalados em Pernambuco para construir a ferrovia Great Western, promoviam bailes abertos ao publico, ou seja for all. Assim, o termo passaria a ser pronunciado "forro" pelos nordestinos. Outra versao da mesma historia substitui os ingleses pelos estadunidenses e Pernambuco por Natal do periodo da Segunda Guerra Mundial, quando uma base militar dos Estados Unidos foi instalada nessa cidade.Apesar da versao bem-humorada, nao ha nenhuma sustentacao para tal etimologia do termo, pois em 1937, cinco anos antes da instalacao da referida base, a palavra "forro" ja se encontrava registrada na historia musical na gravacao fonografica de Forro na roca, cancao composta por Manuel Queiros e Xerem.HistoricoOs bailes populares eram conhecidos em Pernambuco por "forrobodo" ou "forrobodanca" (nomes dos quais deriva "forro") ja em fins do seculo XIX.O