Consumir pelo menos tres xicaras do cha ao dia reduz em 25% os riscos de dificuldades relacionadas as atividades cotidianoCha verde: idosos que consomem regularmente o cha enfrentam menos problemas funcionais (Thinkstock) Segundo um novo estudo feito por japoneses na Faculdade de Medicina da Universidade de Tohoku, idosos que bebem cha verde regularmente tem menos problemas funcionais ao longo do tempo. A pesquisa foi publicada na edicao de janeiro do periodico The American Journal of Clinical Nutrition. O estudo acompanhou por tres anos cerca de 14.000 adultos com mais de 65 anos. Eles informaram os pesquisadores sobre consumo diario de cha verde e outros habitos do dia-a-dia. De maneira geral, os participantes que bebiam mais cha eram menos propensos a desenvolver incapacidade funcional, ou seja, dificuldades com as atividades do cotidiano ou com as necessidades basicas de locomocao e independencia fisica, como tomar banho sozinho e se vestir.Em comparacao com os individuos que ingeriam menos do que uma xicara de cha verde diariamente, as pessoas que consumiam de tres a quatro xicaras da bebida ao dia tinham 25% menos chances de terem problemas funcionais, e aquelas que bebiam mais de cinco xicaras tinham pouco mais de 30% menos riscos.De acordo com os pesquisadores, aqueles que mais consumiam o cha verde nao so mantiveram mais agilidade e menos fragilidade fisica, mas tambem tendiam a seguir dietas mais saudaveis, ingerindo maior quantidade de peixes, legumes e frutas, por exemplo. Alem disso, essas pessoas tendiam a fumar menos, a ter menos problemas cardiovasculares e tambem a ser mais socialmente ativas. Porem, embora esses habitos saudaveis tenham beneficiado a saude dos participantes, o cha verde tambem contribuiu para uma melhor condicao geral do corpo, segundo os autores do estudo.Antioxidante- O cha verde contem substancias antioxidantes que podem proteger as celulas de danos provocados pelo envelhecimento e que podem levar a uma serie de doencas. Diversas pesquisas vem relacionando o consumo da bebida com a diminuicao de riscos de colesterol alto e de certos tipos de canceres.http://veja.abril.com.br Comprometimento tambem atinge ex-fumantes, mas a mesma relacao nao foi identificada entre as mulheresTabagismo: estudo identifica maior risco de comprometimento cognitivo em homens fumantes (Stockbyte/Getty Images) Os homens tabagistas tem maior deterioracao mental com o passar do tempo do que aqueles que nunca fumaram, segundo um estudo britanico publicado nesta segunda-feira nos Estados Unidos, que advertiu, no entanto, que a mesma relacao causa-efeito nao se observou nas mulheres.A investigacao sugere que os efeitos do habito de fumar a longo prazo resultam em perda de memoria e incapacidade para vincular a experiencia passada com as acoes do presente, assim como uma queda nas habilidades cognitivas gerais.O estudo, publicado na revista especializada Archives of General Psychiatry, acompanhou atraves do servico civil britanico mais de 5.000 homens e 2.100 mulheres com idade media de 56 anos no comeco do estudo e foram acompanhados no maximo por 25 anos.Os cientistas da University College de Londres comprovaram sua condicao de fumantes seis vezes neste periodo e os submeteram a uma serie de provas cognitivas. Eles descobriram que o tabagismo esteve vinculado a uma reducao mais