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Estou escrevendo para parabenizar a torcida corinthiana pelo titulo conquistado. CORINTHIANS: PRIMEIRO TIME BRASILEIRO A NAO SE CLASSIFICAR PRA FASE DE GRUPOS DA LIBERTADORES!!e agora fica o dilema: o centenario foi em 2010, quando nao ganhou nada, ou em 2011 marcado pela queda na PRE libertadores? :))) O final de semana foi movimentado. Sabado o show de Roberto Carlos no estadio de Pituacu e no domingo a rodada final do Brasileiro, que consagrou [com todo merito] o Flamengo Campeao.Mas vamos por partes.Como tenho um pe na antiguidade, como ja costumam dizer, fui ver o show de Roberto Carlos da turne comemorativa dos seus 50 anos de carreira. Devo dizer que nada foi surpresa: um estadio quase cheio, atraso de 1 hora, comida e bebida carissimas e um show mal produzido - apesar de ter tocado a maioria das musicas que eu gosto.O que chamou a minha tencao e o que foi mais interessante, contudo, foi um casal vizinho, que estava ao meu lado na arquibancada. Imagine a situacao: voce sair com seu namorado(a) para um show romantico e comecarem a discutir ali mesmo sobre o andamento da relacao. Faz sentido? realmente nao faz, mas nos mulheres somos assim: nao deixamos escapar a oportunidade - principalmente se houver um bom motivo para tal.Breve relato da historia: uma garota saiu do banheiro e o namorado em questao deu uma daquelas secadas basicas, sendo flagrado pela namorada. simples, nao e? e....mas uma coisa tao "boba" pode render discussao para 1 hora e meia! [que me fez companhia nas duas horas que fiquei esperando o show comecar].Alguns - ou todos - homens podem pensar que as mulheres fazem "tempestade num copo d'agua" mas infelizmente [e falo infelizmente porque talvez se fosse o contrario metade dos problemas dos relacionamentos estariam resolvidos] pensamos e principalmente agimos de forma diversa do sexo oposto. Nos entregamos a relacao; nao temos medo de falar sobre sentimentos e de parecermos bobas ou vulneraveis, somos carinhosas, cuidadosas, amorosas, mas o que via de regra temos em troca? os homens nao aguentam ver uma "gostosinha", um par de pernas diferentes [pra nao dizer outra coisa] que logo ficam fora de si, nos desrepeitando e babando por outra mulher - na nossa cara muitas vezes.Sei que nem todos os homens sao iguais, mas poucos fogem dessa regra. Sera que e tao dificil assim pelo menos fingir que sua respectiva mulher e unica, e que tem olhos apenas para ela pelo menos enquanto estao juntos? Acho que certas atitudes sao cabiveis para adolescentes, e nao para homens adultos, que em tese deveriam saber o querem e onde gostariam de estar.mas resumo da opera: depois de uns pedidos de desculpas fajutos, curtiram o show juntinhos e abracados - e que mesmo na ilusao sejam felizes, amem!Partindo para assuntos mais esportivos, nao vou falar sobre o Titulo do Flamengo, mas sim da situacao critica do Palmeiras.Para quem sonhou com o titulo - que em boa parte dele foi mais do que sonho: era questao de tempo - foi deveras amargo ficar nao so sem ele, porque como "desgraca
pouca e bobagem," tambem deixamos de garantir a vaga para libertadores.Analisando friamente, como ja disse para alguns, depois de perder o campeonato a melhor coisa que poderia acontecer para o verdao seria mesmo ficar sem a libertadores. O Palmeiras precisa de PLANEJAMENTO. de uma diretoria comprometida e principalmente precisa solucionar seus conflitos internos se quiser comecar 2010 de forma competitiva.sinceramente ainda nao vejo o Palmeiras com condicoes tecnicas - principalmente se tratando de elenco - para disputar, com chances de ganhar, o Brasileiro, que e um campeonato notoriamente longo, e acredito piamente que o cenario nao mudara muito para o proximo ano. Podem ate me chamar de pessimista, mas se muito, brigaremos pelo Paulista, pela Copa do Brasil...E SO!! [levando em conta as circunstancias atuais, e claro]. Cade os reforcos? pecas de reposicao? time entrosado? pelo contrario: o que vemos hoje no Palmeiras e um RACHA. Nao so entre os jogadores mas principalmente na diretoria, e no meu ponto de vista o problema deve ser resolvido da mesma forma que foi configurado: de cima pra baixo.O primeiro que deveria ir embora era Cipullo; nao adianta o troca-troca de tecnicos se o problema ultrapassa a sua esfera de atuacao.teremos problemas serios com baixas de jogadores, alem da comissao tecnica:o primeiro a sair deve ser Danilo, que tinha a renovacao do contrato condicionada a conquista da vaga para Libertadores; Outro que ESPERO que nao seja mantido e Vagner Love - VAI ROUBAR OUTRO!!A viabilidade da manutencao de Muricy e questionavel - e deve ser resolvida o quanto antes ja que Jorginho, que fez uma campanha excelente no comando, esta quase de malas prontas para assumir o Avai.O contrato com a traffic ja deveria ser avaliado - Um paulista em dois anos? e a debandada que oorrera este ano de jogadores? - sei nao, sei nao....Ha tempos o Palmeiras nao revela um jogador sequer. cade a prata da casa? e as divisoes de base? Sao dessas coisas que estou falando.... e preciso ESTRUTURACAO. So assim poderemos ter novas perspectivas.CHEGA DESSA VERGONHA. RENOVACAO JA!P.S:O grito de pentacampeao mais uma vez ficou guardado - o titulo mais ganho DE TODOS OS TEMPOS!! [o que sem duvida faz com que 2009 seja um ano que qualquer Palmeirense gostaria de apagar].
Ha certo tempo me interessei por um projeto de corrida de iniciativa da Adidas. Estou falando do Circuito das estacoes, que consiste em 4 corridas por ano [de acordo com as estacoes conforme o titulo ja esclarece] nas principais capitais brasileiras. A prova tem trajetos de 5 ou 10 km, a escolha do corredor. Como o sonho de comecar a correr e antigo, principalmente por conta de condicionamento fisico e emagrecimento, finalmente esta semana bati o martelo sobre a minha participacao na proxima prova, o circuito da primavera, que ocorrera dia 18.09 em Salvador. Desde que soube do projeto ha cerca de 1 ano, dizia que iria paticipar, mas nao me movimentava para isso sequer estava fazendo caminhada, quanto mais correr. Como ainda nao tinha comecado um treino especifico para a prova, achei por bem fazer a inscricao para servir como motivacao pois bem: dei a louca ontem e foi exatamente isso que eu fiz. Com a inscricao feita investimento de R$ 62,90 que da direito ao Kit do corredor composto de camisa + medalha + toalha + sacolinha + manual, intensifiquei o treino iniciado na segunda-feira. Tenho andado de 5 a 6km por dia e comecei ontem a dar os primeiros trotes. A primeira coisa que notei foi como e diferente correr na rua. A dificuldade e infinitamente maior em relacao ao treino feito na esteira da academia: nao contamos com o impulso, precisamos vencer sozinhos a resistencia do ar e lidar com as irregularidades de terreno. O 1,5km que eu fazia com certa facilidade na esteira se tornou apenas 1Km bastante penoso, o que me mostrou que tenho que imprimir, ainda mais neste inicio, uma velocidade mais lenta se quero permanecer correndo um maior tempo possivel. Mas bem: foi aberta a contagem! faltam 2 meses para prova e vamos ver como vou me sair, afinal de contas 5km nao sao 5m, e a meta e conseguir fazer o trajeto inteiro sem caminhar [ o que ate o momento tem se mostrado uma realidade muito distante :P ]. O que e: Circuito das Estacoes AdidasOnde: Salvador Jardim de Alah / Av. Otavio mangabeiraQuando: 18 de setembro de 2011Inscricao: R$60 ate 21/08 e R$70 apos 21/08 [ + taxa de R$2,90].Maiores informacoes: aqui Como ja sao duas semanas sem nenhum lancamento de fato interessante nos cinemas, resolvi criar minha lista dos filmes ainda por lancar, pelos quais estou ansiosamente aguardando [ ordenados por previsao de estreia]:ALICE NO PAIS DAS MARAVILHAS - 3D [veja trailer aqui]Nao sou muito chegada nas historias infantis - muito menos nessa - mas o fato de terem tantas cores, ser em 3D e principalmente, ter Jhonny Depp no elenco, me fez aguardar por este filme que pela repercussao nos EUA, promete!Previsao de lancamento no Brasil: 16/04LEGIAO [veja trailer aqui]Pelo Trailer, parece que Deus, apos perder a fe na humanidade, inicia uma guerra contra os homens, enviando para a terra os anjos, que serao responsaveis pelo fim da raca humana. Para evitar o apocalipse, a unica esperanca e um grupo reunido em uma lachonete e o arcanjo Miguel, que
iniciarao a resistencia.Previsao de estreia: 23/04O HOMEM DE FERRO 2 [veja trailer aqui]Nesse segundo filme, todos ja sabem que o magnata Tony Strak e o super heroi. Agora ele esta sofrendo pressoes do goerno americano para estadunidense para revelar a tecnologia por tras da sua armadura. Alem disso, vai precisar lutar pra que esse mecanismo nao caia nas maos erradas. Pelo primeiro filme, vai ser otimo!Previsao de estreia: 07/05/2010FURIA DOS TITAS [veja o trailer aqui]esta em curso uma guerra entre os deuses, e Perseu, que e filho de um deus e criado por um homem, se encumbe da tarefa de matar Hades, o deus dos mortos, e mergulha nas profudezas da terra em busca do seu proposito.O trailer desse filme e fantastico! so espero que o filme faca jus. Previsao de estreia: 21/05/2010SEX AND THE CITY 2 [veja trailer aqui]este aqui a historia pouco importa! sou fa de carteirinha da serie que deu origem aos filmes, e assim como fui correndo assistir ao 1o, estarei com certeza no cinema pra ver este tambem.Previsao de estreia: 28/05/2010TOY STORY 3 [veja trailer aqui]Essa e a franquia responsavel pela revolucao nas animacaoes; o lancamento de Toy Story, em 1995, foi um marco importante, ja que foi o primeiro a ser todo concebido por computador. Alem do mais, quem nao se lembra da historia cativante dos brinquedos de Andy? falo com propriedade de Toy story porque assisti pelo menos meia duzia de vezes cada um dos filmes anteriores, e espero essa nova historia que vai tratar da inseguranca dos brinquedos com o destino incerto, ja que agora Andy e um adolescente a caminho da faculdade. Previsao de estreia: 25/06/2010 PRINCIPE DA PERSIA [veja trailer aqui]pra quem gosta de video game, mesmo que nao tenha jogado nenhum dos "prince of Persia", este parece ser uma boa pedida. a historia nao tem pe nem cabeca, mas precisa? previa: "Um principe guerreiro relutantemente une forcas com uma misteriosa princesa e, juntos, eles lutam contra forcas obscuras para salvaguardar uma antiga adaga capaz de libertar as Areias do Tempo - um dom dos deuses que da a pessoa que o possui o poder de controlar o mundo. e brincadeira? :PPrevisao de estreia: 02/07SHREK 4 - 3D [veja trailer aqui]No 4o filme da serie, Shrek avalia seu papel, depois de casar e ter filhos e tudo que ele deseja e ser um ogro normal como antes - o que vai virar a aior confusao. Todo mundo adora Shrek e sua amada Fiona...e parecem que os dois sao uma fonte inesgotavel de dinheiro da Dreamworks.Previsao de estreia: 09/07Certamente irei ao cinema para ver oooooooooooutras coisas, mas estejamos atentos ao lancamento desses filmes ai em cima... e prometo postar minha opiniao sobre cada um deles.
de Musica em Sorocaba com Metodologia propria com Material inteiramente apostilado, incluindo CD com exercicios e Softwares Musicais. E considerado um Guitarrista ecletico, e por isso e sempre requisitado para Gravacoes, Festivais e Projetos Musicais no meio Gospel e Secular.Myspace: http://www.myspace.com/jadielalves
fisico e mental.Pela manha, apos horas de jejum durante o sono, o organismo precisa repor as reservas de energia por meio da alimentacao. Caso isso nao aconteca, ele e obrigado a recorrer a queima da massa muscular, que provoca a flacidez. Alem disso, o corpo entende que precisa estocar gordura para utilizar como fonte energetica, diminuindo o metabolismo. E neste momento que ele define a quantidade de calorias que ainda vai precisar. Assim, quem toma um cafe da manha completo consegue controlar o peso com muito mais facilidade, ingerindo em media 20 a 25% das calorias diarias logo cedo.A composicao Cereais + Paes + Lacteos + Frutas deve estar presente em todo o cafe da manha e devemos sempre comecar pelas frutas, pois as suas vitaminas sao mais absorvidas no jejum.O desejavel e que o cafe da manha seja consumido 4 horas antes da hora do almoco, para que uma refeicao nao interfira na outra e o equilibrio alimentar seja mantido ao longo do dia.Mas eu sou vegano...Ha inumeras maneiras de nutrir-se sem utilizar o leite, os frios ou o gluten.Inclua a semente da chia logo cedo na sua refeicao, combinada com aveia nas frutas fica altamente energetico. Alias, o mingau de aveia nesses dias frios se torna quentinho e acolhedor...alem de agua e aveia, voce pode usar canela em po, gengibre ou passas. Se tiver leite vegetal adicione para que fique mais cremoso. Pode tambem colocar frutas, sementes, melado e o que mais sua imaginacao ousar!Se voce gostou da postagem e acha que alguem mais possa se interessar, compartilhe.
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Reverencia ao Destino...Falar e completamente facil, quando se tem palavras em mentequeexpressem sua opiniao.Dificil e expressar por gestos e atitudes o que realmentequeremos dizer,o quanto queremos dizer, antes que a pessoa se va.Facil e julgar pessoas que estao sendo expostas pelascircunstancias.Dificil e encontrar e refletir sobre os seus erros, ou tentar fazerdiferente algo que ja fez muito errado. Facil e ser colega, fazer companhia a alguem, dizer o que eledesejaouvir. Dificil e ser amigo para todas as horas e dizer sempre averdade quando for preciso.E com confianca no que diz.Facil e analisar a situacao alheia e poder aconselhar sobre estasituacao.Dificil e vivenciar esta situacao e saber o que fazer. Ou tercoragem pra fazer.Facil e demonstrar raiva e impaciencia quando algo o deixairritado.Dificil e expressar o seu amor a alguem que realmente teconhece, te respeita e te entende. E e assim que perdemos pessoas especiais. Facil e mentir aos quatro ventos o que tentamos camuflar. Dificil ementirpara o nosso coracao. Facil e ver o que queremos enxergar. Dificil e saber que nosiludimos com oque achavamos ter visto. Admitir que nos deixamos levar, maisuma vez, isso e dificil.Facil e dizer "oi" ou "como vai?" Dificil e dizer "adeus".Principalmentequando somos culpados pela partida de alguem de nossasvidas... Facil e abracar, apertar as maos, beijar de olhos fechados. Dificile sentira energia que e transmitida. Aquela que toma conta do corpocomo uma corrente eletrica quando tocamos a pessoa certa.Facil e querer ser amado. Dificil e amar completamente so. Amarde verdade,sem ter medo de viver, sem ter medo do depois. Amar e seentregar. E aprender a dar valor somente a quem te ama.Facil e ouvir a musica que toca. Dificil e ouvir a sua consciencia.Acenandoo tempo todo, mostrando nossas escolhas erradas. Facil e ditar regras. Dificil e segui-las. Ter a nocao exata denossasproprias vidas, ao inves de ter nocao das vidas dos outros. Facil e perguntar o que deseja saber. Dificil e estar preparadopara escutaresta resposta. Ou querer entender a resposta. Facil e chorar ou sorrir quando der vontade. Dificil e sorrir comvontade dechorar ou chorar de rir, de alegria.. Facil e dar um beijo. Dificil e entregar a alma. Sinceramente, porinteiro.Facil e sair com varias pessoas ao longo da vida. Dificil eentender quepouquissimas delas vao te aceitar como voce e e te fazer feliz porinteiro. Facil e ocupar um lugar na caderneta telefonica. Dificil e ocupar ocoracaode alguem. Saber que se e realmente amado. Facil e sonhar todas as noites. Dificil e lutar por um sonho.Eterno, e tudo aquilo que dura uma fracao de segundo, mas comtamanhaintensidade, que se petrifica, e nenhuma forca jamais o resgata. (Carlos Drummond de Andrade) Recebi um e-mail com este titulo, do tutor de um curso que estou fazendo, e fiquei extremamente curiosa!! Trata-se de um curso sobre gestao de empresas, e imaginem so minha cara de espanto.... E um texto de Nuno Cobra, que e um grande treinador, exige do corpo e da mente de esportistas para que realizem o seu melhor. Leiam! Faz muito sentido!! E e aplicavel a qualquer area e relacionamento da sua vida!ENCHENDO O SACO (*)Deste o
inicio da vida, ainda na primeira infancia, por necessidade de fazer de nos criaturas civilizadas, nossos pais cuidadosamente vao enchendo o saco das negatividades. Sao as criticas, os naos, as repreensoes ou repressoes, em que sempre se salientam nossos erros. Os acertos e facanhas, esforcos e vitorias parecem nao receber a mesma atencao. Por uma questao cultural, os acertos sao vistos como obrigacoes das criancas e jovens, e, como nao sao louvados e levados em conta, o saco das positividades vai ficando vazio. Com o tempo, nossos erros passam a ser o ponto de referencia para todas as coisas. E isso e desastroso numa personalidade em formacao. Querendo nos fazer fortes, nos enfraquecem, acentuam em nos apenas erros, fracassos e desacertos.Claro que os pais sempre agem com boa intencao. E isso e desastroso numa personalidade em formacao. Querendo nos fazer fortes, nos enfraquecem, acentuam em nos apenas erros, fracassos e desacertos.Claro que os pais sempre agem com boa intencao. E no louvavel intuito de nos ajudar que nos atrapalham tanto. A crianca faz cinco coisas certas e os pais, quando tinham de ficar esfuziantes, parece que tem um bloqueio para elogiar. As vezes a crianca precisa fazer oito ou mais acertos, daqueles muitos bons, para entao, ai sim, receber um elogio - ainda que fraquinho...Mas se, depois de tantas coisas certas, cometer um unico erro, recebe uma baita bronca com todas as letras.Fica dificil para a crianca suportar esse desequilibrio e manter em evolucao o seu carater de vencedora. Um exemplo nitido e a entrega do boletim escolar. O jovem chega em casa com as notas da escola. Conseguiu notas boas na maioria das materias, mas uma delas, apenas uma nota baixa, faz o pai se aborrecer muito. O pai esquece que no mesmo boletim existem outras oito notas altas. Mas o elogio nao vem.Dessa maneira o pai enche o saco das negatividades de seu filho, que, depois de dez, quinze minutos, estara realmente com o saco cheio. No mundo, a ordem e falar mal. Todos derrotam todos, todos anulam todos - o que pode restar para oferecer a nao ser a amargura e o sofrimento da derrota que nos impingiram desde criancas? Se voce tem uma bacia com abacaxis, como vai poder dar uma maca? Ninguem da o que nao tem. Mas nao podemos sair por ai apenas dando o que nos deram. Temos de reciclar isso tudo.De um lado, o saco das negatividades passa a vida transbordando; de outro, o saco das positividades fica sempre magrinho, quase vazio. O que falta em nossa sociedade e o exercicio do elogio, que encheria o saco das positividades. Mas quem elogia? Quase ninguem! Portanto, nao se recebe elogio. E, se nao se recebe elogio, nao se elogia. Somente a critica tem lugar de destaque em nossa sociedade. E assim caminha a humanidade... Ha que se inverter esse processo de derrota e injetar na sociedade um elemento de progresso e de conquista. Cada vez que voce elogia uma pessoa e um estimulo para ela viver e um incentivo a fazer com que queira repetir
o ato que lhe trouxe conforto e gratidao. Esse pequeno contaminado por tal virus e positivo e estimulante. E e preciso coragem, porque o elogio implica lancar a pessoa para cima e as vezes ela pode subir mais alto que voce; porem, se voce ficar preocupado com o fato de que ela vai mais alto, e porque voce mesmo se colocou num nivel muito baixo.O elogio e um ato de desprendimento e de confianca em si mesmo. Quem se sente superior elogia muito; quem se considera para baixo fica mais cioso desse ato de gloria; quem nunca elogia talvez nem se encontre mais. O elogio talvez seja o ato de maior forca na sociedade e deveria ser mais usado. Em qualquer lugar, e fulminante. Seja em casa, seja na empresa, seja na escola. Se alguem comecar a exercer mais o ato do elogio, pode passar a ser um ima em qualquer ambiente - todos querem ficar ao seu lado.A felicidade, na verdade, esta no fato de as pessoas tirarem o maior proveito das ocorrencias do dia-a-dia, salientando ao maximo as coisas boas que acontecem e menosprezando as coisas ruins. A felicidade esta na nota que se da a cada coisa. Se voce da nota alta a um acontecimento ruim, claro que vai sentir-se mal, mas se der notas altas somente a coisas boas, vivera sempre feliz. As pessoas positivas sao otimistas porque conseguem otimizar a positividade.O resgate que fazemos com as pessoas esta muito dentro desse continuo encher o saco da positividade, salientando as inumeras vitorias que conquistam no seu dia-a-dia de trabalho com o corpo. Serao tantas as vitorias em seu treinamento que essas ocorrencias enchem o saco outrora vazio. O negocio e encher o saco de seus filhos, encher o saco de seus alunos, encher o saco de seu vizinho, encher o saco de todo mundo. Mas o esforco e no sentido de encher o saco certo. Encham o saco de seus funcionarios e percebam como eles se tornam mais eficazes e felizes. Cara feia, mau humor, criticas em demasia so vao encher o saco errado. Por isso, quando perguntam por que meus pupilos vao sempre ao encontro do sucesso, eu respondo: "Porque eu encho o saco de todos eles..."Nuno Cobra(*) este texto foi retirado, na integra, do livro A SEMENTE DA VITORIA, de autoria de Nuno Cobra, 29a. Edicao - Editora Senac - Sao Paulo
nas ferias. E sao atividades variadas, desde teatros, atividades esportivas, exposicoes, entre outros!! Entre no site, e veja a programacao! Varias atracoes sao gratuitas!!site: http://www.sescsp.org.brEspero que ajude voces a darem uma fugida com a garotada!!