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Esta semana precisei ir ao Hospital de Base para pegar uma receita com meu medico. Nao era dia de consulta marcada, mas ele sempre atende aos pacientes que precisam de uma rapidinha. Entao fui. Ele e multitarefado no hospital. Preceptor atende no ambulatorio, faz cirurgia, atende aos pacientes internados e Ufa! Atende no Pronto Socorro. Esta quinta era justamente dia do Pronto Socorro. Quando cheguei ja havia mais outros dois pacientes aguardando por ele,e um deles garantiu que o medico estava no bloco cirurgico, mas voltaria para o pronto socorro por volta do meio dia. Ainda nao era nem onze horas, mas resolvi esperar.Aproveitei a deixa, para puxar assunto. Disse que estava aguardando o medico para pegar uma receita da medicacao da esclerose multipla. Ele se interessou e fez uma monte de perguntas sobre o tema. Se doia se era muito dificil, se eu podia trabalhar, se eu ja fiquei sem andar. Eu disse que nao era nada tao complicado como as vezes se le. Que eu tive poucos surtos, levava uma vida pra la de normal, trabalhando cuidando da casa, tendo dividas enfim. Caminhando. Disse que nem tudo sao flores que o cansaco e grande, o que as vezes nos atrapalha um pouco. Pelo olhar assustado que ele tinha imaginei que sua curiosidade ia muito alem de uma possivel preocupacao comigo, ou simplesmente informacao. Eu tive um problema no olho,ele disse. confirmando minhas suspeitas. Neurite? Perguntei. Sim,ele respondeu.Hum, eu comecei assim. Em seguida me arrependi de ter dito isso. O garoto estava tao assustado. Pois e, vim trazer um exame hoje, para o medico ver. Para tirar a duvida se e ou nao EM. Que chato. Olha vai dar tudo certo, nao vai ser. Mas se for nao se assuste nao. So se cuidar. Voce esta com o melhor medico da cidade. Vai dar tudo certo. Por dentro eu lamentava por ele, nao pela doenca, mas pelo susto. Naquele momento eu fiz o maximo que deu. Mas gostaria de ir mais alem e tentar ajudar outras pessoas que estao se descobrindo portador de Esclerose Multipla. Sei que e dificil comparacoes ate pelo fato da EM se apresentar diferente para quase cada um dos seus portadores, ainda assim temos mais em comum do que diferencas. Hoje apos dois anos e meio de diagnostico ja passei pelo susto, pela negacao, pela apatia, depressao, raiva e enfim sosseguei. Assumi o tratamento com o interferon, busquei ajuda de terapia, da Yoga, caminhadas e estou fazendo ate aula de ingles. Ate internalizar esta rotina optei por trabalhar apenas seis horas.Doenca cronica sem cura, precisamos a cada dia melhorar a convivencia com ela.Ate! (...) fazer da queda um passo de danca! Encontr Marcado-Fernando Sabino Renovacao atraves da musicaA nossa cultura ocidental adota o dia 1 de janeiro (Dia Mundial da Paz) como um marco para revisarmos acoes e recomecarmos. Que tal, entao, aproveitar esta motivacao especial para nos renovarmos?Sugiro fazer uma preparacao para o novo ano usando a musica, ja que em nosso cerebro ficam arquivados sons, melodias, letras e musicas infinitas que fazem parte de nossa
trajetoria de vida. Confira o passo-a-passo a seguir:1 - Tenha uma hora ou duas reservadas sem interferencia nenhuma e comece a utilizar respiracao relaxante. Inspire com a boca fechada, pare e solte o ar pela boca o mais lentamente possivel. Faca pelo menos umas tres vezes em uma posicao confortavel.2 - Depois pense que voce quer deixar para tras magoas, ressentimentos, desanimos que o(a) atingiram este ano. Respire novamente e mentalize que toda esta pesada bagagem esta vindo atraves de uma musica. Respire novamente e o primeiro trecho musical que vier cante ou entoe. Se vier sem letra vai cantarolando ate clarifica-la. Cante com emocao. Cante quantas vezes voce sentir vontade. Va respirando e imaginando que todos aqueles sons e seus significados estao indo embora e aliviando suas dores e problemas.3 - Apos este primeiro momento levante-se, beba agua e va tomar um banho, mentalizando uma purificacao de seu corpo, mente e alma. Caso se sinta cansado, realize a outra sessao no dia seguinte.4 - Procure estar vestido com uma roupa confortavel, com sua cor preferida e que lhe traga bem estar. Novamente busque uma posicao confortavel e realize as respiracoes descritas anteriormente. Pense que agora voce vai receber uma mensagem de renovacao para este proximo ano atraves de uma musica. Que esta mensagem lhe trara paz, amor, otimismo, energia e tudo que voce esta precisando receber para recomecar. Respire novamente e proceda do mesmo modo descrito na sessao anterior. Cante com emocao, varias vezes, imaginando voce rodeado de luz. Se achar necessario escreva esta letra e depois a transcreva na agenda de 2010 para canta-la de vez em quando durante este proximo ano, quando precisar de forca. Sinta-se renovado, forte, leve, poderoso e iluminado.Caso voce esteja passando por uma crise dificil ou ate mesmo depressiva, sera necessario pedir ajuda. Nao se acanhe e procure logo um terapeuta qualificado neste ano que se inicia. Que tal um musicoterapeuta?Seja feliz e espalhe o bem onde estiver durante todo este ano!Sobre o autorNydia MonteiroEducadora Musical e musicoterapeuta.Pos-graduada em musicoterapia, atende em Teresina e e presidente da Associacao de Musicoterapia do Piaui (AMT-PI).
deficientes;(*) O 7 da Declaracao dos Direitos da Pessoa Mentalmente Retardada estabelece: "Sempre que as pessoas retardadas forem incapazes devido a gravidade de sua deficiencia de exercer todos os seus direitos de um modo significativo ou que se torne necessario restringir ou denegar alguns ou todos estes direitos, o procedimento usado para tal restricao ou degeneracao de direitos, deve ser baseado em uma avaliacao da capacidade social da pessoa mentalmente retardada por parte de especialistas e deve ser submetido a revisao periodica e ao direito de apelo a autoridades superiores".5 - As pessoas deficientes tem o mesmo direito a medidas que visem capacita-las a tomarem-se tao autoconfiantes quanto possivel;6 - As pessoas deficientes tem direito a tratamento medico, psicologico e funcional, incluindo-se ai aparelhos proteticos e ortoticos, a reabilitacao medica, social e educacional, treinamento vocacional e reabilitacao, assistepcia, aconselhamento, servicos de colocacao e outros servicos que lhe possibilitem o maximo desenvolvimento de sua capacidade e habilidades que acelerem o processo de sua integracao social;7 - As pessoas deficientes tem o mesmo direito a seguranca economica e social de vida decente e de acordo com suas capacidades, a obter e manter um emprego ou desenvolver atividades uteis, produtivas e remuneradas e a participar de sindicatos;8 - As pessoas deficientes tem direito de ter suas necessidades especiais levadas em consideracao em todos os estagios de planejamento economico e social;9 - As pessoas deficientes tem direito de viver com suas familias ou com pais adotivos e de participar de todas as atividades sociais, criativas e recreativas. Nenhuma pessoa deficiente sera submetida, em sua residencia a tratamento diferencial, alem daquele requerido por sua condicao ou necessidade de recuperacao. Se a permanencia de uma pessoa deficiente em um estabelecimento especializado for indispensavel, o ambiente e as condicoes de vida nesse lugar devem ser, tanto quanto possivel, proximos da vida normal de pessoas de sua idade;10- As pessoas deficientes deverao ser protegidas contra toda exploracao, todos os regulamentos e tratamento de natureza discriminatoria, abusiva ou degradante;11 - As pessoas deficientes deverao poder valer-se desistencia legal qualificada quanto tal assistencia para a protecao de suas pessoas e propriedades, Se forem instituidas medidas judiciais contra elas, o procedimento legal aplicado devera levar em consideracao sua condicao fisica e mental;12 - As organizacoes de pessoas deficientes poderao ser consultadas com proveito em todos os assuntos referentes aos direitos de pessoa deficiente;13 - As pessoas deficientes, suas familias e comunidades deverao ser plenamente informadas por todos os meios apropriados, sobre os direitos contidos nesta Declaracao.Presidencia da RepublicaSubchefia para Assuntos Juridicos
em pesquisas academicas onde comprovam que individuos que se alimenta de baixas calorias e realiza com regularidade atividade fisica tem menos chances de adquirir algum tipo de doencas do que os que nao sao praticantes consequentemente ja no ambito da psicologia pessoas com esses habitos saudaveis tem menos disposicao ha desenvolver algum quadro de transtorno mental. Com o incentivo destas praticas benefica ocorrera um efeito domino, ocorrendo reducoes nos atendimentos em clinicas medicas e nos hospitais de emergencia. Pessoas que adquiriu habitos saudaveis perceberao que diminuiu a assiduidade em locais onde as exposicoes de bebida alcoolica sao mais comuns e violentos sao mais preocupados com a imagem corporal as suas amizades compartilham da mesma ideia saudaveis tem o costume de dormir cedo sao pessoas de sentimento positivo de autoconfianca, propensas a desenvolver trabalhos com exito. Percebemos que ha uma substituicao por praticas mais saudaveis com esses individuos por isso nao existe percas so ganhos de ambas as partes. Para experimentar uma boa qualidade de vida requer condicoes sociais e politicas livres de exploracao economica e do desrespeito humano.PARABENS PARA TODOS OS PROFISSIONAIS PSICOLOGOS, NUTRICIONISTAS E EDUCADORES FISICOS.
em pequenas doses paradiminuir os efeitos da abstinencia. Entretanto sao drogas que causa dependenciafisica e psicologica seguidos de grandes prejuizos neurologicos e psiquicos.E muito comum entre osdependentes de nicotina compartilha da ideia de irem reduzindo a quantidade atedeixar de fumar, mas o que eu tenho percebido e que nao ha uma mudancasignificativa de habitos de vida em conjunto em substituicao a larga o cigarro.No Brasil a REDUCAO DE DANOS surgiu a 14 anos, em umambiente marcado exclusivamente por abordagem de reducao de oferta e dademanda, inicialmente marcada por acoes isoladas e resistencias, tanto dosmeios de comunicacao, quanto por orgaos governamentais, maiores aceitacoes apartir do final dos anos 90 acumulam de experiencia e amadurecimento dasabordagens. Uma boa estrategia de reducaode danos e escolher um motorista sobrioadesivos de nicotina para fumantes, sao algumas das estrategias realizadas que saoeficientes.WELLINGTON DE OLIVEIRA COUTINHO Psicologo Clinico CRP 4995 Mestre em Ciencia da Educacao LUSOFINA / PORTUGAL Especialista em Dependencia Quimica pela UNIFESP/SP
os usuarios, e a prevencao de recaida, aqual trabalha diretamente na busca de evita situacoes de alto risco em que oindividuo e vulneravel a recaida utilizando-se de estrategias de enfrentamentocognitivo e comportamentais. (Por exemplo: perder peso, reduzir a hipertensao,parar de fumar, etc). O objetivofundamental e proporcionar habilidades de prevencao de uma possivel recaidacompleta, independentemente da situacao ou dos fatos de risco iminentes. (ambientee estressor).Naoexiste cura para dependencia quimica por ser uma doenca muito complexa de ordembiopsicossocial, e que hoje os tratamentos sao mais eficazes com equipesmultidisciplinares com objetivo de barrar a evolucao do quadro da dependenciaquimica. Atualmenteas estrategicas mais utilizados pelos grandes estudiosos do assunto sao os 12passos do AA (Alcoolicos Anonimos), grupos de autoajuda e al-anom (grupos quese utiliza de tecnicas ainda nao comprovadas cientificamente mais tem tido bonsresultados no tratamento de pacientes adictos). Estes grupos se reunem ecompartilham de suas experiencias vividas com o alcool ou outra droga e entreeles ajudam-se mutuamente. Queneste Natal impere a uniao e a fraternidade e que festejemos o nascimento domenino Jesus, o filho de DEUS. FELIZ NATAL E UMFELIZ ANO NOVO WellingtonCoutinho CRP 4995
Qual a diferenca entre CRACK e o OXI? A principal diferencaentre o crack e o oxi esta no mercado das drogas que e o preco. O crack custaR$ 10 (dez reais) e o oxi R$ 2.00 (dois reais). O oxi e mais baratojustamente porque e feito com produtos quimicos que podem ser conseguidos semfiscalizacao e a precos baixos. Tambem por causa da utilizacao destassubstancias quimicas, ele e mais prejudicial ao organismo do que o crack.No entanto,especialistas dizem que o efeito psicologico das duas drogas e muitosemelhante, ja que ambas tem o mesmo principio ativo, que e a pasta de cocaina.Segundo o psiquiatraPablo Roig, tanto o crack como o oxi podem viciar os usuarios mais rapidamentedo que a cocaina em po, porque chegam mais rapidamente ao cerebro."A cocainaabsorvida em po pelo nariz tem que passar pelo sangue ate chegar ao cerebro.Por isso, ela demora mais para fazer efeitos do que crack e oxi, que saoinalados e vao do pulmao diretamente para o cerebro em questao desegundos", diz.Mas Roig diz que, umavez no organismo, o oxi e mais letal do que o crack, por causa do alto nivel detoxicidade das substancias de que e composto."A toxicidade dooxi encurta a vida do usuario em 20% em relacao ao crack. Os usuarios de crackvivem pelo menos 5 a 6 anos, mas 30% dos usuarios de oxi poderao estar mortosdepois de um ano", afirmou. A importancia do papel da intervencao e intervir e interromper algo que uma pessoa esta fazendo algo muito destrutivo pra si. E preciso quebrar as barreiras da negacao para alcancar o coracao de cada paciente com participacao dos familiares e de profissionais gabaritados so assim teremos a oportunidade de superar os seus problemas seus vicios e encontrar o caminho da cura. Nossa primeira reuniao foi maravilhosa. Muitas brincadeiras e descontracao para todos e uma bela sorvetada ao final. Na proxima reuniao comecaremos as atividades em geral (ordem unida, momento da unidade, artes de acampar, nos e amarras, primeiros socorros, competicoes, classe biblica, passeios, acampamentos e muito mais. Nos dias 05 e 07 de marco, a diretoria estara lancando o video de divulgacao de 2012 no Colegio Marechal Rondon e uma breve esplanacao das atividades do Clube de Desbravadores Floresta aos pais presentes. Teremos a disposicao de todos (Ficha de Inscricao) para novos amigos desbravadores. Preparem-se e multiliquem estas informacoes, e que Deus nos abencoe!Grande abraco,Wesley e Alex No final de outubro, estivemos realizando nosso DayCamp em Gravatai, no sitio do irmao Gilmar. Mais uma vez o pai do ceu nos ajudou com um belo dia de sol, e conseguimos realizar varias atividades, como preparativos para o Campori Integrado da ACSR em novembro.Chegada ao DayCamp e a vistoria do cao amigo....Pessoal animado, o dia promete!!!Instrucoes comecaram cedoCao amigo, sempre junto e companheiroArte de fazer fogos, cozinha de campo...demorou mas o fogo pegou!!!Todo mundo com fome...sombra nao faltou!O pessoal ai estava com fome de sopa!Aula de montagem...sera que o Vitor precisou de ajuda pra subir?Instrucao de barracas Neste dia a Banda do Clube de Desbravadores Floresta puxou o pelotao da ACSR, e fez bonito!!! Foram
mais de 600 desbravadores desfilando na avenida perimetral, com a presenca do governador Tarso Genro e o prefeito de Porto Alegre Jose Fortunati, entre outras autoridades. Parabens gurizada, sem duvida foi um dia memoravel!!!Preparativos para o desfilePelotao de frente e a banda do clube florestaDiretores Clube Aventureiros e Desbravadores FlorestaLuciane, Wesley e Alex Momento do desfile, antes do palanque de autoridadesPessoal na perspectiva da marchaPelotao de desbravadores da ACSR (meninas)Pelotao de desbravadores da ACSR (meninos)Pelotao de Lideres da ACSR e pastor Elton BravoRevista das tropas e clube de desbravadores pelo governador Tarso GenroMomento do desfile dos lideresOracao de agradecimento junto com todos os desbravadores e lideres no Parque da RedencaoDever cumprido e foto de despedida do desfile 2011
Parabens, parabens pessoal!!! Este Campori foi uma Prova de Fogo. Mas tambem foi maravilhoso, pois tivemos varios momentos de alegria, descontracao, vibracao e emocao! Entre tantas coisas que la passamos, agradecemos ao nosso Pai do ceu que cuidou de cada um de nos, e tambem do Campori. Como sabemos, algumas coisas nao ocorreram dentro do esperado na area do Campori, mas ser desbravadores e estar preparado para o imprevisto. Ganhar o PADRAO A, e um baita motivo para continuarmos a fazer melhor em 2012. Que este merito seja de nosso Deus, que deu forca e sabedoria para todos nos (lideres e desbravadores). Ai vai algumas fotos, demais no album virtual. A medida que as fotos forem chegando, avisaremos por email. Abracao da diretoria. Montando acampamentoIndo para apresentacao do clube Programacao do Campori - Palco de apresentacoes Participacao na Fanfarra Participando das competicoes - esta foi pura adrenalina!!! Plateia bem colorida e animada - quase 3 mil jovens Desmontando acampamento - missao cumprida! Reportagem do Campori em ZH (15/11/11)Bonito trofeu de participacao Entre os dias 11 a 15 de novembro o Clube de Desbravadores Floresta estara no acampamento tao esperado do ano. A previsao e que teremos mais de 900 desbravadores envolvidos, fora os jovens e aventureiros num mesmo local. Neste ano as atividades do Campori Integrado ocorrera no Parque de Exposicoes Assis Brasil, em Esteio, RS. Entao vao preparando as bagagens e o espirito de aventura para estes dias. Ola pessoal, no dia 06 de novembro tivemos a 3a Investidura de 2011. Foi uma festa ter mais alguns desbravadores sendo investidos. Parabens ao esforco de cada um, e se preparem para o proximo ano que tem mais!!! Em outubro o clube fez uma visita ao lar de idosos. Tivemos momentos emocionantes e cantamos para os idosos la presentes. Vimos muita alegria no rosto de cada um, o que contagiou todos partcipantes do clube floresta. Como se diz: quando damos amor, recebemos em dobro!!! Que Deus abencoe a todos os idosos deste e de outros lares. Parabens pessoal!!!Chegada e preparacao para entrada no lar de idososSaudacao feita pelo Wesley aos idososCanticos e louvores com Gil, Guilherme e JonnyDistribuicao de literaturasMomento de conversacao e meditacaoAte o Eric estava atento e participativoMomento de conversa e muitas historias!!!Despedida e missao cumprida...muito amor, musica e sorrisos!!! OLA PESSOAL, 2012 vai comecar agora!!! Se no ano passado estava bom, este ano vai ser melhor ainda. As atividades comecam amanha (04/03/12) as 09:30 hs. Venham com o mesmo espirito de uniao e amizade do ano passado, e muita energia...pois este ano o clube vai voar!!! Que Deus nos acompanhe e nos protege em nossa jornada de 2012. Esta semana comecaremos a fazer campanhas para novos membros, e nao se esquecam de falar e convidar seus colegas e amigos para conhecer o clube.Grande abraco,Alex Pires da SilvaDiretor Associado do Clube Floresta.. Estivemos com a Banda do Clube Floresta na cidade de Palmares do Sul em outubro, na caminhada ciclistica. Com apoio do pai da Heloisa, a gurizada teve um belo dia, inclusive com passeio de barco. Abaixo postamos apenas as
Ola pessoal, as fotos do clube estao no album virtual. Basta clicar em apresentacao de slides (ao lado, clicar no logo do clube) e quando abrir o album virtual clique em Galeria de Desbravadores Floresta (parte superior da pagina). La estao as fotos que postamos ate o momento. Tem mais fotos de outras saidas, mas pedimos que nos enviem as mesmas por email - como podem ver tem albums com poucas fotos. Aguardamos!!! Nossa gente, quanto tempo!!! quanto calor!!!Hoje eu quero compartilhar com voces uma receita de familia, essa e uma receita de torta de queijo que a vo do meu noivo faz todo natal e deixa todo mundo maravilhado... Sendo assim, tenho que compartilhar com voces, amantes de um bom prato... Entao vamos la: Torta de queijo da MaraIngredientes:Recheio:1 lata de creme de leite200 gramas de parmesao ralado em ralo grosso4 ovosMassa:1 xicara de farinha de trigo150 grama de margarina1 gema1 colher de cafe de salModo de preparo:Recheio:Junte o creme de leite e os ovos no liquidificador e bata por 5 minutos, em seguida acrescente o queIjo e bata lentamente por menos de 1 minuto. Reserve.Massa:Em um recipiente junte todos os ingredientes e misture com a mao. Quando formar uma massa homogenea e que desgrude da mao quer dizer que esta pronta.Em uma assadeira ou refratario redondo, forre com a massa e em seguida faca furos com um garfo. Em seguida coloque o receio e leve ao forno pre-aquecido a 180 graus por cerca de 30 minutos ( esse tempo varia de forno em forno). Uma forma de saber se esta pronta e observar que o queijo gratina e a torta fica dourada.Bom, espero que facam e gostem!!! E bem facil e rapido.Essa receita eu dedico a Mara que e quem faz a alegria da familia em muitos momentos, principalmente na mesa.Beijos a todos e um otimo apetite!!! Ola pessoal, voltei , rs.Agora vim para passar uma receita que foi uma das comidas que eu mais gostei, sensacional .... com voces....CucaIngredientes:2 xicaras de farinha de trigo (aquelas que ja vem fermento)2 ovos1 xicara de acucar1 colher de margarina1 copo de leiteDoce de leiteIngredientes para farofa:1/2 xicara se oleo1 xicara de farinha1 xicara de acucarcanela em po a gostoModo de preparo:Bata todos os ingredientes da massa em batedeira. Unte uma assadeira, coloque metade da massa e coloque doce de leite e novamente o restante da massa, reserve.para fazer a farofa, misture todos os ingredientes ate virar flocos. Coloque a farofa em cima da massa e leve para o forno pre-aquecido, a 180oC por 40 minutos.E voala!!!!!!!!!!! Esta pronto!!!!Espero que gostem e bom apetite.Esta receita eu ofereco a esposa do Angelo, que faz a melhor cuca que ja comi!!!!!!!!!!! Ola queridos amigos e amigas!!!A segunda-feira cegou e com ela veio brilhando um sol maravilhoso.... Entao em homenagem a esta dia tao bonito que esta fazendo la fora, hoje, irei passar uma receita muito, mais muito deliciosa...... E com voces.....: Cookies com SorveteIngredientes:-12 cookies com gotas de chocolate;-6 bolas de sorvete de flocos;-1/2 xicara de ca de acucar peneirado;-2 claras.Modo de preparo:Pegue 6 cookies
e coloque sobre cada um deles 1 bola de sorvete. Sobre cada bola de sorvete coloque 1 outro cookie, formando um sanduiche. Leve estes sanduiches para o freezer por 1 hora. Enquanto isso coloque numa batedeira o acucar e as claras e bata por 8 a 10 minutos ate formar um merengue firme. Retire os sanduiches do freezer e cubra cada um com uma colher de merengue (caso voce tenha um saco de confeitar,fica ainda melhor!!!) eva colocando os sanduiches numa assadeira untada. Leve ao forno pre aquecido a 200oC por 3 minutos, para dourar os suspiros. Sirva em seguida, com uma calda de sua preferencia.Hummm, que delicia que fica pessoal.Lembrando que o sorvete pode ser do sabor de sua preferencia, ok?Bom apetite a todos e ate a proxima.