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Eu sempre digo nos post que "esse e um post especial".Porque realmente todos os trabalhos que eu faco sao especiais pra mim.De alguma forma sempre aprendo uma coisa ou outra com as pessoasque passam aqui pelo estudio ou crio lacos com uma familia ou bebe que sempre vem fotografar comigo.Com esse ensaio nao foi diferente, a Rafa queria presentear a Janetecom um book, e foi o que ela fez... A familia toda veio ate aqui e fizemos um ensaio, gente, juro por Deus, teve uma energia tao gostosa, mas tao boa que chego a ficar boba quando lembro.O resultado foi este: Boa tarde,meninas.Apos um bom tempo sem postar no blog,retorno hoje com muita alegria.Como devem saber tive problema de saude no ano passado e com a graca de Deus estou em fase de recuperacao.Foi uma batalha longa,e foi vencida um dia de cada vez.Hoje,meus dias sao cheios de alegria pelo simples fato de estar viva e respirando melhor.Sejam quais forem as dificuldades minha vontade de viver continua firme,pois,sei que nao estou sozinha e que tenho muito para realizar.Tem sido uma experiencia reveladora,aprendi mais sobre mim mesma e sobre as pessoas que me cercam. Foram dias intensos onde aprendi muito sobre tudo.Conheci muitas pessoas que estavam vivendo os mesmos dilemas que eu e isto ajudou a fortalecer minha vontade de viver e seguir em frente,fosse do modo que tivesse de ser.Uma grande licao foi aprendida a Gratidao.Sempre procurei ser grata pelas experiencias que ja vivi,pois,foi atraves delas que cresci e me fortaleci como pessoa.Ser grata e meu mantra de todos os dias,sejam eles amenos ou mais agitados.Todo dia algo a mais precisa ser superado,seja realizando uma tarefa da casa,seja de cuidar de mim mesma ou de tentar retomar o trabalho.Quando as incertezas aparecem, se havera mais um dia,se terei forcas para continuar sonhando,se posso olhar para frente...vem do fundo da minha alma uma serena sensacao de que seja que for,estou pronta para viver cada momento que esta por vir.Nestes momentos nossa forca interior e testada a cada instante,e felizmente nunca faltou confianca de que de algum modo eu teria forcas para seguir em frente.Nao fiz tudo sozinha.Gracas a Deus tive e tenho o amparo dos meus filhos.Surgiram maos amigas de onde eu nao imaginava.Correntes de oracao foram feitas e elas me ampararam nos momentos em que minha alma estava muda.Senti o desejo sincero das pessoas na minha recuperacao e superacao.Confortei pessoas que compartilharam o quarto do hospital e fui confortada por varias tambem. Tive a sorte de ser assistida por profissionais que foram alem de suas obrigacoes,eles se importaram...enfim foi um ano que jamais esquecerei.Agora,hoje, acordo feliz e confiante e faco tudo para superar as dificuldades.Tenho alguns medos,muitas incertezas.Mas,aproveito cada instante para sonhar um pouco mais e de sentir felicidade no simples ato de poder tomar banho sozinha,fazer minha comida,abrir as janelas toda manha para que o sol entre e me aqueca.Enfim,a vida continua e eu estou de bracos abertos para o que ela me reserva.Quero agradecer de coracao as mensagens de carinho,forca,fe que chegaram e que continuam chegando.Eu sei o poder da
fe.Eu sei que sem ela fica impossivel seguir em frente.E assim,vou seguindo cada dia,sonhando mais um sonho e agradecendo sempre a Deus por nos permitir experimentar e ver a felicidade nas pequenas coisas.Um grande abraco a todas e ate mais...
saude vai bem e aos poucos a vida segue seu curso normal.Os desafios continuam,os sonhos sao redimensionados e os planos sendo refeitos,para se adequarem do que e possivel realizar.Estou de volta com os cursos e Workshops.O proximo se realizara em Sao Paulo nos dias 18/19/20 de marco proximo.Serao 3 pecas.Uma de Pascoa e duas sao bonecas.Alem deste estou dando cursos aqui em Caxias.Estao convidadas a participar.Informacoes 011-2127-1500 falar com Daniela.Ate mais.
ortomolecular, o selenio faz parte do grupo 16. A castanha-do-para e a principal fonte dessa substancia, presente tambem nos ovos, arroz integral, peixes e carne de frango. Na tabela periodica, e o numero 34. Entre as funcoes desempenhadas pelo selenio, destacam-se a participacao na sintese de hormonios tireoidianos, a acao antioxidante, combatendo o envelhecimento das celulas. Coma uma castanha-do-para ao dia e mantenha a dose ideal de selenio. FluorConhecido por sua eficiencia no combate as caries, o fluor e um elemento quimico, pertencente ao grupo 7 e de numero atomico 9. Depois de ser absorvido pelo estomago e pelo intestino delgado, esse mineral comeca a desempenhar sua principal funcao: a formacao de ossos e dentes. Alem da pasta dental enriquecida, outra boa fonte e a sardinha enlatada. Os chas sao importantes fontes de fluor tambem. A ingestao de 1,5l de agua fluoretada supre a necessidade diaria para quem tem carencia. CalcioE o mais abundante no organismo. Constitui cerca de 1,5% a 2% do peso do corpo humano _ 99% esta nos ossos e dentes e o 1% restante esta no sangue e celulas. Nao e um sal mineral, como alardeiam os rotulos de suplementos alimentares e vitaminicos. E um metal do grupo 2 da tabela periodica (metais alcalino-terrosos). O numero atomico e o 20. No quesito alimentacao, e encontrado nos derivados do leite de vaca e da soja. Outra fonte sao as folhas verde-escuras, como espinafre, brocolis e agriao. Previne raquitismo, osteoporose, unhas fracas e queda de cabelo; reduz o colesterol; melhora a hipertensao arterial e e usado no tratamento contra a obesidade. O excesso provoca a calcificacao excessiva dos ossos e tecidos moles, o surgimento de calculos nos rins e interfere na absorcao de ferro pelo organismo. A necessidade diaria de uma pessoa adulta e de 1000mg, o equivalente ao consumo diario de um prato de repolho, brocolis e couve manteiga; dois copos de leite integral com tres colheres de sopa de amaranto e uma fatia media de tofu. FosforoNo corpo humano, 85% da quantidade total de fosforo estao nos ossos, mas esse metal do grupo 15 e numero 15 tambem e necessario para o bom desempenho das celulas. Combinado ao calcio, ele forma o maior componente dos ossos e dentes. Nos alimentos, esta disponivel nas carnes vermelhas, tamara, salsa, brocolis, miudos, gema de ovo, espinafre e no brasileirissimo caldo de cana. Um copo de leite supre a necessidade diaria de fosforo. O total medio de potassio recomendado a um adulto pode ser conseguido com a ingestao de uma batata media cozida, quatro colheres de sopa de feijao e tres bananas, divididas entre as refeicoes diarias. PotassioTodos se lembram do tenista Gustavo Kuerten saboreando uma banana nos intervalos dos jogos de tenis. O atleta estava simplesmente repondo os indices de potassio eliminados pelo esforco fisico dispendido durante a partida. A banana e um dos alimentos mais ricos desse mineral/metal, de numero atomico 19, pertencente ao grupo 1. O potassio e um nutriente vital e representa uma importante funcao no corpo reduzindo os niveis de sodio e ajudando a manter o equilibrio.
Alem da banana, ele esta disponivel nas folhas verde-escuras, agua de coco, cenoura, leite, carne, sementes de girassol, tomate e batatas. MolibidenioPouco conhecido, e o mineral numero 42 e esta incluso no grupo 6. Esta presente em pequena quantidade no organismo e e rapidamente absorvido no estomago e intestino delgado. As principais fontes dele sao ervilha, feijao e lentilha. E importante para a estabilizacao do acido urico no organismo. Tres colheres de sopa de feijao preto contem a quantidade ideal a ser consumida por dia. CobreA deficiencia de cobre e rara, mas traz complicacoes serias: anemia cronica, baixa pigmentacao, deficiencia no crescimento e queda no sistema imunologico, deixando o organismo propenso a infeccoes. Na quantidade certa, melhora o metabolismo da glandula tireoide. O metal pertence ao grupo 11, com numero atomico 29. Em uma reacao quimica, uma das acoes desse mineral consiste em dar eletrons com maior facilidade. Ou seja: e um otimo antioxidante (substancia que combate os radicais livres, responsaveis pela formacao das placas de gordura nas arterias). Para garantir uma boa nutricao, basta consumir figado, frutos do mar, nozes, graos integrais, ervilha e ameixa. A dose diaria, de 900mcg, equivale, por exemplo, a quatro colheres de sopa de feijao roxo. FerroQuando se pensa em uma alimentacao saudavel, todos se lembram da importancia do ferro, essencial para o combate de anemias e desnutricao infantil. Tao vital que o Ministerio da Saude incluiu o mineral no preparo das farinhas industrializadas. Alem de ser um antioxidante, o ferro esta envolvido em tarefas como o transporte de oxigenio para todas as celulas e de eletrons para a producao de energia e sintese de DNA. Na tabela periodica, ele faz parte do grupo 8, com numero atomico 26. Na alimentacao, as carnes vermelhas destacam-se por conter ferro heme, um tipo melhor absorvido pelo organismo. Para homens e mulheres, de 19 a 50 anos, o consumo diario de ferro deve ser de 12mg, em media. Para quem e vegetariano, uma boa dica e o consumo de produtos ricos em vitamina C durante as refeicoes. Tres colheres de sopa de feijao e um bife medio de carne bovina contem a quantidade diaria ideal. Fontes: Quimica Wilma Araujo, professora do Departamento de Nutricao da Universidade de Brasilia; nutricionista Roney Araujo; medica ortomolecular Sylvana Braga e a nutricionista funcional Joana Lucyk
O ouro puro nao costuma ser usado em joias justamente porque e muito maleavel e se deforma com facilidade. Geralmente o que se faz e mistura-la com cobre e/ou prata, a fim de obter um material menos sujeito a deformacao.A escala de quilates e aplicada a pecas de ouro para indicar o teor desse metal nelas presente. O chamado ouro 24 quilates e o ouro puro, ou seja, em cada 24 gramas do material, 24 gramas de ouro. Por sua vez, a expressao ouro 18 quilates significa que, em cada 24 gramas do material, 18 gramas sao de ouro, e o restante e cobre e/ou prata. Fica claro, portanto, que uma peca de ouro nao pode ter um valor de quilates superior a 24. Joias feitas, por exemplo, com ouro 12 quilates ou seja, que contem, portanto, apenas 12 gramas desse metal em cada 24 gramas de massa apresentam alto teor de cobre. Sao, por esse motivo, mais avermelhadas e se oxidam* com mais facilidade do que o ouro 18 quilates. Trata-se do chamado ouro baixo, ou seja, que apresenta baixo teor de ouro na peca. Embora a palavra quilate seja tambem usada para pedras preciosas, como diamante e rubis, o significado nao e o mesmo. Nesse caso, trata-se de uma medida da massa da pedra preciosa, sendo que o 1 quilate corresponde a 200 miligramas. Assim, por exemplo, a expressao diamante de 2 quilates significa que ele possui massa de 400 miligramas.* O ouro e um metal muito nobre, ou seja, pouco reativo. Por isso ele nao reage com a acidez do suor e pode, portanto, ser usado em joias. Texto extraido de "INFORME-SE SOBRE A QUIMICA"Quimica: na abordagem do cotidiano, volume unico/Francisco de Miragaia Peruzzo (Tito), Eduardo Leite do Canto. - 3.ed.- Sao Paulo: Moderna 2007. Em Jardim Olinda, no Parana, nascem muito mais mulheres do que homens. Um estudo revela que o motivo e a contaminacao da populacao por agrotoxicos. Eles desequilibram o sistema endocrino, favorecendo o nascimento de bebes do sexo feminino- A A +Leandro Narloch, de Jardim OlindaRevista Veja - 07/01/2009ShareNa cidade de Jardim Olinda, no norte do Parana, com 1 600 habitantes, ha mais garotas do que garotos jogando futebol nas ruas. A maior parte das familias tem mais mulheres do que homens e, nos fins de tarde, e comum ver grupos so de irmas sentadas na frente das casas. Essa predominancia feminina ocorre porque ha duas decadas nascem muito mais meninas do que meninos em Jardim Olinda. Em 2005, so 32% dos nascimentos foram de homens. No ano anterior, apenas 26%. Na media dos ultimos sete anos, 61% dos partos trouxeram a luz bebes do sexo feminino. O fenomeno nao e obra do acaso. Um estudo da Escola Nacional de Saude Publica mostra que em Jardim Olinda e em outras sete cidades do norte paranaense essa supremacia ocorre por causa da contaminacao da populacao por agrotoxicos.ReproducaoAlgumas substancias presentes nesses produtos sao confundidas com hormonios pelo organismo, desequilibrando o sistema endocrino e favorecendo a fecundacao por espermatozoides com carga genetica feminina. Entre os produtos com maior
potencial de influir no sistema endocrino estao os inseticidas a base de cloro, como o DDT e o BHC. Na decada de 80, esses inseticidas foram aplicados largamente nas plantacoes do norte do Parana, deflagrando um processo que culminou na disparidade entre o nascimento de homens e mulheres. "Com grande resistencia a decomposicao, os pesticidas se acumulam no lencol freatico e entram na cadeia alimentar humana por meio da agua e dos animais que comem plantas contaminadas", explica o toxicologista Sergio Rabello, da Fundacao Oswaldo Cruz.Parte dos agrotoxicos usados no passado so agora produz efeitos nocivos. "Toneladas de BHC, enterradas pelos agricultores decadas atras, estao chegando aos rios", diz Rasca Rodrigues, secretario do Meio Ambiente do Parana. Embora proibidos ha vinte anos, os pesticidas organoclorados ainda sao usados clandestinamente e poluem os rios paranaenses em agosto, a cidade de Arapongas teve o abastecimento de agua cortado por causa da contaminacao por agrotoxicos. Os irmaos Otaviano e Jose de Lima Pereira, agricultores, moram desde pequenos a 70 metros da roca. "Aos 12 anos eu ja aplicava veneno nas plantacoes de algodao duas vezes por semana", diz Otaviano. Ele hoje tem dois filhos duas meninas.Na casa ao lado mora o irmao, pai de quatro filhos (tres sao garotas). "Tentei ate demais ter um menino, mas desisti", conta a dona-de-casa Ana Schmitz, mulher de boia-fria e mae de seis filhas. O desequilibrio entre os sexos altera a rotina dos moradores de Jardim Olinda. "So da mulher nos bailes", diz Cleuza Antonia de Oliveira, coordenadora do Clube de Maes da cidade, que tem duas filhas, um filho e tres netas. "Nao fossem os homens de fora, nos estariamos perdidas", brinca a atendente da unica farmacia do municipio, Edivaneide Marcelino. Entre os quarenta alunos da aula de carate da prefeitura, 25 sao garotas.A pesquisa da Escola Nacional de Saude Publica foi feita no Parana porque o estado e o unico que dispoe de dados sobre a venda de agrotoxicos nas decadas passadas, mas supoe-se que o mesmo fenomeno ocorra em outros lugares do Brasil. Um relatorio divulgado em dezembro pela ONG inglesa Chem Trust, baseado em duas centenas de estudos internacionais, mostra que ja houve aumento anormal da populacao feminina em regioes da Italia, Russia, Canada, Estados Unidos e Japao. O relatorio informa que varios animais tambem tem seus hormonios afetados por causa do contato com determinados produtos quimicos, entre eles os peixes, os sapos e as ras. "Os vertebrados tem receptores hormonais parecidos. Por isso a alteracao no sistema endocrino e comum a varias especies", disse a VEJA a biologa Gwynne Lyons, autora do relatorio. Para as mulheres de Jardim Olinda, a expressao "esta faltando homem" e uma dura realidade.
A fruta ta pretaO que acontece: Voce corta a maca, a banana ou a ameixa e, minutos depois, as frutas escurecem e ficam nada apetitosas.Por que? Quando picamos as frutas, danificamos as membranas de algumas celulas e liberamos enzimas que reagem em contato com o ar. Essa reacao da origem a um pigmento escuro, parente da melamina aquela que da a cor a nossa pele.Como evitar: Jogue acido. Limao ou laranja tem acido ascorbico, C6H8O6 (estrutura abaixo), que retarda a acao das enzimas e age como antioxidante. Nao quer que suas frutas fiquem com gosto de limao? Compre vitamina C na farmacia e salpique por cima. Da na mesma. Seguranca no LaboratorioUm laboratorio e um local de trabalho com potenciais riscos de acidente, dado que se manipulam substancias com perigosidade consideravel, que se indevidamente utilizadas, podem causar danos graves de grandes repercussoes.Existem regras basicas, que se impoem a quem trabalha neste meio, nomeadamente o uso de equipamentos de proteccao individual. A bata branca de algodao e um instrumento obrigatorio, dada a sua reduzida inflamabilidade. O uso de luvas e oculos tambem e fundamental. Estar num laboratorio sozinho nao e aconselhado, pois em caso de acidente, ninguem podera socorrer.Porem, a lista de cuidados e muito mais vasta e todos eles carecem de uma atencao especial da parte dos tecnicos e todos aqueles que entrem num laboratorio :nao usar aneis ou pulseiras : manuseamento de produtos quimicos, podem deixar residuos que nao devem contactar com a pele. Alem de que se tornam incomodos na manipulacao de materiais diversos.cabelos quando compridos devem estar presos : podem entrar em contacto com produtos quimicos, fogo, ou dificultar a observacao uma vez que limita o campo de visao.Atencao ao calcado : nao se deve usar tenis de lona, sandalias ou sapatos de salto alto. O uso de calcas e favoravel em relacao as saias. Nao usar meias de nylon;Nunca se deve esfregar os olhos nem se deve tocar na pele com as luvas, pois estas contem residuos toxicos e perigosos.Sempre que se sai de um laboratorio deve-se lavar as maos, para evitar contaminacoesNunca se deve pipetar liquidos com a boca, mas usar os meios adequados a medicao do liquido.Deve-se analisar/testar sempre os equipamentos e materiais que se vao usar. Verificar o funcionamento e vedagem das ampolas de decantacao antes de comecar a trabalhar. Fazer as montagens de material de modo a que nao haja tensao entre as varias pecas de vidro;Nao se pode comer, beber ou fumar num laboratorio.Deve existir sistemas de ventilacao, para evitar temperaturas altas e propicias a riscos de incendio/explosao.Manipulacao de reagentes com tendencia a formar vapor toxico e irritante, deve ser efectuada na hotte.Tapar sempre os frascos de reagentes e arruma-los uma vez usados;Nao acumular material sujo em cima da bancada. passa-lo por agua e coloca-lo para lavar apos o uso;Recolher vidro partido para recipiente adequado. Os cacos grandes sao apanhados com pa e escova e os pequenos com algodao humedecido:Ao diluir um acido em agua verter lentamente o acido na agua e nao o inverso;Rotular todos os recipientes; Em certos momentos da vida
admito que minha vontade e desistir. Deixar tudo de lado e o que eu mais queria era sorrir... Mas sao nesses momentos que percebo como enxergo pouco... Afinal:Mundo NovoEu acredito que um dia tudo isso possa mudar Da extrema angustia que assola o coracao A total plenitude e paz nos sentimentos Cheios de afago, cheios de emocao. Chega de pranto, chega de dor Onde ha raiva peco... Que predomine o amor! A total liberdade de ser voce mesmo Nao deixa que a vontade ande a esmo... As coisas mal resolvidas, deixe para tras! O passado nao existe, melhor fingir que tanto faz O presente e uma dadiva, gratifique de coracao A esperanca de um mundo novo e o comeco da solucao.
Quando o amor chega, nao tem explicacao... O pior e que a gente age com tudo, menos com razao.A dura arte do amorSorri, senti, reaprendiA dura arte do amorQuando voce sente e tudo se renovaNo mais forte calorNa mais forte emocaoCom suspiros internos, com a suave cancao.Voce canta, voce dancaComo se fosse criancaE tudo vira felicidadeDa mais nova a mais tenra idade.O que significa isso?Nao tem explicacao...E o coracao batendo e pulando com tudo...Menos razao. Uma poesia de uma das mulheres que me inspiram a escrever! Cecilia Meireles!Nem tudo e facilE dificil fazer alguem feliz, assim como e facil fazer triste.E dificil dizer eu te amo, assim como e facil nao dizer nadaE dificil valorizar um amor, assim como e facil perde-lo para sempre.E dificil agradecer pelo dia de hoje, assim como e facil viver mais um dia.E dificil enxergar o que a vida traz de bom, assim como e facil fechar os olhos e atravessar a rua.E dificil se convencer de que se e feliz, assim como e facil achar que sempre falta algo.E dificil fazer alguem sorrir, assim como e facil fazer chorar.E dificil colocar-se no lugar de alguem, assim como e facil olhar para o proprio umbigo.Se voce errou, peca desculpas...E dificil pedir perdao? Mas quem disse que e facil ser perdoado?Se alguem errou com voce, perdoa-o...E dificil perdoar? Mas quem disse que e facil se arrepender?Se voce sente algo, diga...E dificil se abrir? Mas quem disse que e facil encontraralguem que queira escutar?Se alguem reclama de voce, ouca...E dificil ouvir certas coisas? Mas quem disse que e facil ouvir voce?Se alguem te ama, ame-o...E dificil entregar-se? Mas quem disse que e facil ser feliz?Nem tudo e facil na vida...Mas, com certeza, nada e impossivelPrecisamos acreditar, ter fe e lutarpara que nao apenas sonhemos, Mas tambem tornemos todos esses desejos,realidade!!! Ser poeta e ser livre E voar pelo ceu das palavras Se esvaziar de conceitos De opinioes e preconceitos. E explorar o mais intimo da alma Sentir o que se escreve Com amor, com garra, com atitude Ser propenso a se esvaziar de voce mesmo E entrar em um mundo de sentimentos De emocao, sem razao, deixar o coracao Guiar os seus momentos. Ser poeta e acreditar em um mundo melhor E nao contentar-se com a realidade E forjar e forjar-se para chegar a verdade A sua verdade Porque ninguem e igual. E no mundo atual Ninguem e poeta. Seguindo o tema do dia que e "amor", uma homenagem ao poeta Vinicius de Moraes que conquistou inumeros fas pela qualidade de suas poesias. Essa poesia dele marcou minha vida em varios momentos... E como ontem me relembraram dela, resolvi posta-la aqui.Soneto de Fidelidade Vinicius de Moraes De tudo ao meu amor serei atentoAntes, e com tal zelo, e sempre, e tantoQue mesmo em face do maior encantoDele se encante mais meu pensamento.Quero vive-lo em cada vao momentoE em seu louvor hei de espalhar meu cantoE rir meu riso e derramar meu prantoAo seu pesar ou seu contentamentoE assim, quando mais tarde me procureQuem sabe a morte, angustia de quem