Resultado do peso nabalanca pode sofrer variacoes ao longo do diaResultado e influenciado pelo momento em que apessoa se pesa.Subir na balanca ajuda a controlar o peso, mas e preciso cuidado.Muita gente temmedo de subir na balanca para ver o peso, mas o fato e que o aparelho podeajudar no controle do peso e na busca pela vida saudavel. E preciso saber,porem, que o resultado da pesagem depende muito do momento e pode variar aolongo do dia, como explicaram o endocrinologista Alfredo Halpern e o fisiologista do exercicio Paulo Roberto Correiano Bem Estar desta quarta-feira (16).Diversasocasioes podem alterar o peso, como o jejum prolongado, almoco ou jantar, operiodo menstrual ou ate mesmo medicamentos que provoquem retencao de liquido.A dica e se pesar duas vezes por semana e evitar os finais de semana, que saomomentos em que as pessoas costumam sair da rotina e comer mais.De qualquermaneira, e importante saber que a variacao de peso nao significa que houveaumento de gordura corporal. A pessoa pode ficar mais pesada porque bebeu maisagua ou nao foi ao banheiro, do mesmo jeito que pode ficar mais leve se estivercom diarreia, por exemplo. Por causa de todas essas interferencias, osespecialistas recomendam nao subir na balanca todos os dias para nao criardecepcoes ou falsas expectativas diante do peso.Alem dasalteracoes provocadas pelos diferentes momentos do dia, a propria balanca podefazer o peso variar. Diversos fatores podem prejudicar o funcionamento doaparelho, como um piso desnivelado e ate mesmo a umidade caso ele seja colocadono banheiro. A bateria da balanca tambem deve ser verificada porque, casoesteja fraca, pode tambem mudar o resultado.Antes de se pesar, a dica do fisiologista PauloRoberto Correia e fazer um teste com algum alimento a pessoa pode colocar,por exemplo, um saco de 5 kg de arroz em cima da balanca para verificar se elaesta apontando o peso correto.Caso esteja, oacompanhamento do peso pode comecar, lembrando sempre de levar em consideracaotodas as alteracoes possiveis.Papo de verao. Noepisodio desta quarta-feira (16) com o ginecologista Jose Bento, oassunto foi o inchaco. Para minimizar os efeitos da retencao de liquido, a dicado medico e a drenagem linfatica, uma massagem que melhora os niveis deserotonina, relaxa e elimina todas as toxinas do corpo. Atraves dessa tecnica,todo o liquido vai para os rins e e eliminado pela urina. Sem inchaco, epossivel colocar o biquini e qualquer outra roupa sem se sentir mal paraaproveitar o verao muito mais.Fonte: http://g1.globo.com/bemestar/noticia/2013/01/resultado-do-peso-na-balanca-pode-sofrer-variacoes-ao-longo-do-dia.html Veja quais sao os beneficios a saude e as diferencas entre os queijosEspecialistas explicaram valores nutricionais decada tipo de queijo.Provolone e o que tem mais calcio e gorgonzola e o mais gorduroso.Comer queijo esempre uma delicia e existem diversas opcoes no mercado, com sabores e valoresnutricionais diferentes. Segundo a nutricionista Tania Rodrigues, o queijo e umalimento que pode ser consumido em qualquer hora do dia, em qualquer prato. OBem Estar desta quinta-feira (10) fez um ranking dos queijos e mostrou quais osbeneficios para a saude de cada um e as diferencas entre eles.O provolone,por exemplo, e o queijo com maior quantidade de calcio. Segundo o especialistaBruno Muzzi, uma alimentacao rica em calcio e extremamente importante