seu minimo entre 3h00 e as 5hoo e por volta das 18hoo seu maximo, ela se encontra numa fase. Com a mudanca de fuso horario, ocorre uma alteracao abrupta de fase. Por exemplo num voo para o Japao, o maximo de temperatura, segundo o horario Japones, ocorre as 2h00, ou seja, no meio da madrugada. Como o ser humano dorme mal com a temperatura do corpo elevada, esse maximo de temperatura alterado pode atuar ainda mais negativamente sobre o deficit do sono. Os diferentes tempo necessario para a readaptacao das diferentes variaveis biologicas no novo ritmo dia noite [...] com isso, ocorre temporariamente uma dessincronizacao dos ritmos internos. Para uma mudanca de 6 a 8 horas, o ritmo sono / vigilia precisa de 2 a 6 dias para se adaptar; a temperatura corporal, de 5 a 9 dias; o ritmo respiratorio, de cerca de 11 dias; e outros ritmos como, por exemplo, a eliminacao de potassio na urina ou a producao de cortisol, de cerca de 25 dias para a normalizacao, ou seja, a adaptacao as novas condicoes. Como regra geral o tempo de adaptacao apos o fuso horario, deveria ser planejado 1 dia de ressincronizacao das funcoes para cada hora de alteracao de fuso horario.Nesta perspectiva, pode-se entender que as variaveis envolvidas sao dados biodinamicos que devem ser avaliados permanentemente quando se trata de da respostas eficazes para os resultados competitivos.Shephard (1984, p.23) & Reiberg et al. (1992, p.243) entendem que a intensidade do Jet lag e maior quanto maior for o numero de fusos horarios, que o deslocamento (voos) no sentido oeste leste tambem contribui para maior intensidade (devido ao eixo de rotacao da terra e a viagem se da no sentido anti-horario) e que a transposicao de cinco fusos horarios e tambem de sintomas intensos. Com ate tres fusos horarios praticamente nao existe problemas.DISCUSSAONa realidade, quando se elabora um planejamento voltado para a preparacao fisica desportiva, se divide em etapas, periodos e ciclos, que dependendo da duracao dos torneios pode ter intervalos de curto, medio e longo prazo, sugerindo descansos regenerativos passivos ou ativos. Isto implica em uma demanda maior do periodo de vida util do atleta na temporada, com objetivos especificos de evitar overtraining, lesoes e ambiente desagradavel para todos os participantes. Geralmente quando se planeja, pode se perceber que ali vai estar sempre a possibilidade de mudanca de atividades, mas sempre assegurando a manutencao do ritmo, de grupo ou individual se a modalidade da qual se participa e de carater individual. Neste planejamento vai esta as capacidades condicionantes especificas de cada modalidade esportiva, que como tal, vai esta o ritmo. Valencia fisica comum a todas as modalidades esportivas. CONCLUSAOComo consequencia o presente estudo de revisao, verificou conceitos, procedimentos e problematizacoes de carater cientifico a respeito do biorritmo humano. E importante ressaltar, que os resultados verificados sao fundamentais para a continuidade de estudos do tema em questao, tendo em vista que mesmo tendo resultados especifico e funcionais existem contradicoes em algumas formas de treinabilidade e competitividade, devido a propria forma de organizacao das competicoes. Cita-se, horarios incompativeis com