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os orelhas suportarem o frio e um saquinho de folha de coca, para ajudar na caminhada (aprenda a mascar coca logo no primeiro dia. Ajuda e muito a amenizar os efeitos da altitude). NoCentro de informacoes pegamos mapas e tiramos todas as duvidas sobre passeios,media de preco, onde comprar bilhetes, quanto tempo demoram os passeios eviagem. Foi otimo. De mapas nas maos, fomos nos aventurar atras do AlbergueMunicipal (outra parte boa do mochilao: faca voce mesmo) pelas estreitas,ingremes e lindas ruelas e escadarias de Cusco. O Albergue fica na Calle (rua)Kiskapata, dificil de encontrar, mas recompensador. O local alem de ter uma diariabarata 15,00 reais por dia, possui uma bela vista para o centro de Cusco,funcionarios simpaticos e ambiente muito bem higienizado e com chuveiro quente. Deixamosnossas mochilas maiores no quarto e descemos novamente a Praca de Armas paraalmocarmos e irmos as agencias de turismos comprar os pacotes de passeio.Aprendemos que no entorno da praca as coisas sao melhores, mas tambem maiscaras. Visitamos muitas agencias, vimos precos e passeios ate fecharmos em umaque fica na Calle Hathunrumiyok, Travel Agency, com o Elias, um peruano quetoca a agencia como negocio de familia com a esposa e faz as vezes de gruia,tambem. Compramos tres pacotes:_ para o dia 31/12 passeios porPisaq e Ollantaytambo, no chamado Vale Sagrado Inca;_ para o dia 01/01/2013 passeiospor Tambomachay, Saqsaywaman e Puka Pukara;_ para o dia 02/01 viagem de vanate a Hidroeletrica em Santa Tereza, de la caminhada pela floresta ate AguasCalientes, com hostel para pernoite;_ dia 03/01 subida em MachuPicchu e depois volta de trem ate a Hidroeletrica, onde pegariamos novamente avan para retornarmos a Cusco. Todoeste pacote custou cerca de R$ 350,00. Pechinchar e uma necessidade. Pagamostudo e ficamos com o devido recibo. Elias, super prestativo, nos levou paratrocarmos mais dolares-soles e ate a local da prefeitura onde compramos osboletos para as entradas nos parques. Quem tiver carteirinha internacional deestudante, tem mais descontos nos bilhetes. Tiramoso restante do dia para andar por Cusco, que e uma cidade maravilhosa para quemadora historia. Fomos ao Mercado Municipal fazer algumas compras, semprepechinchando. No geral, as coisas sao baratas, mas a qualidade, das roupas porexemplo, nao e das melhores, muito embora, uma dica que aprendi e levar poucascamisetas e blusas (e frio a noite, afinal, Cordilheira dos Andes e altitude) edeixar para compra-las no mochilao. Decidimosainda fazer uns sanduiches para levar na mochila, afinal iamos viajar bastantee percebemos que no Peru, ao contrario do que temos em muitas regioes aqui doBrasil, a infra-estrutura nas estradas nao e das melhores. E dificil encontrarbons lugares para comer e beber. Compramos em um mercado pao, queijo, presuntoe fizemos os sanduiches, que foram salvadores. Jano final da tarde, casados, voltamos ao hostel, tomamos banho e pensamos em irpara um barzinho (existem muitos em Cusco) mas a chuva, o cansaco e anecessidade de acordar bem cedo no dia seguinte, nos levou para a cama bemcedo.
de duas horas pela floresta ate o povoado de Aguas Calientes. Sinceramente,foi o dia mais do caralho do mochilao. Nao imaginava a aventura que seria essaviagem ate Aguas Calientes. Pensa na descida da serra para Santos/SP, agoraretire as grades de seguranca na rodovia e depois retire o asfalto. Some-se aisso um motorista com sono (tive que dar meu pacotinho de folhas de coca paraele), mas experiente, apesar de ter parado em uma igrejinha a beira da estradapara pedir protecao, o que seguindo o guia Elias, todos os motoristas fazem equedas dagua que atravessavam esta estrada sem asfalto e muitas vezes ainterditavam. Apesardisso, a paisagem era belissima, deslumbrante, fenomenal, fantastica. Colamosna janela da van e fotos para todos os lados. Compensa a aventura. O visual ecaralho (desculpe o palavrao, mas nao encontrei um palavra para definirmelhor!). Comotoda viagem pelas estradas peruanas, o problema e a falta de infra-estrutura,como banheiros e alimentacao ao longo das estradas. Sempre que precisamos de umdos dois, paramos nas casas dos populares e pagamos, por exemplo, pelo uso dobanheiro. Chegamosa Hidroeletrica no final da tarde. O sol se punha e fomos encaram a caminhadapela floresta, seguindo a linha do trem. Tivemos dois problemas: nem todoscaminham no mesmo ritmo e a escuridao da noite chegou logo. Acho que as fotosfalam por si. Depois de umas duas horas, chegamos todos vivos a AguasCalientes, que alias, e um local belissimo e dotado de toda estruturaturistica, no meio das montanhas. Parabens a engenharia peruana, pois paralevar os materiais de construcao, nao deve ter sido facil. Fomoslevados ate nosso hostel, tomamos um merecido banho e fomos atras de janta.Muitas opcoes e caimos em uma deliciosa pizzaria. Depois, dormir pois no diaseguinte, Machu Picchu nos aguardava.
pesquisas academicas sobre historia regional doParana. A historia regional tem sido objeto de pesquisa de importantesprogramas de pos-graduacao em historia, em diversas universidades do Estado edo pais. No entanto, grande parte desse material nao e divulgada, se quer saida gaveta para uma eventual publicacao. A maior dificuldade do pesquisador da areae encontrar um canal de divulgacao para seus trabalhos. Por isso, resolvemospossibilitar essa oportunidade de divulgacao com a organizacao de um livro comtextos de pesquisas recentes sobre a historia regional do Estado.Normas:_Arquivo em formato Word,contendo entre 15 e 25 paginas, papel A4, margens 2,5, fonte Times New Roman,tamanho 12, espacamento entre caracteres 1,0 e entre linhas simples;_O nome do autor deve vir abaixo do titulo e acompanhado de nota de rodape com aqualificacao, lattes e e-mail._As citacoes deverao ser no modo autor-data e as referencias bibliograficasapenas dos textos citados no trabalho, deverao vir ao final do artigo;_ Com o envio dotrabalho o autor ja esta automaticamente autorizando os editores a publicar seutrabalho, ciente dos fins nao lucrativos do mesmo e de seu carater academico. _ As imagens que naoforem de dominio publico deverao vir acompanhadas de autorizacao parapublicacao._ Os editores avaliaraoos trabalhos e se reservarao ao direito de publicar apenas aqueles consideradosrelevantes._ O conteudo dostrabalhos publicados e de responsabilidade dos seus autores.Financiamento edistribuicao:Oseditores buscarao junto as agencias de fomento a verba necessaria para apublicacao de 300 exemplares do livro que serao divididos da seguinte forma:25% para os editores fazerem doacoes as Universidades paranaenses e 75%dividido de forma igual entre cada um dos autores. Caso nao consigamos verbajunto as agencias de fomento, o custo da publicacao sera dividido de formaigual entre cada um dos autores que ainda queiram participar da publicacao.Estamos abertos a outras propostas.Atenciosamente,os organizadores:Maurilio Rompatto Doutor em Historia; Professor da FECEA;Cassio Augusto S. A. Guilherme Mestre em Historia; Professor da FaculdadeInga/Uninga e da Faculdade Alvorada.
principalmente para nos deMaringa, acostumados com exagero. Mas deu para matar a fome. Depois fomos daruma volta rapida no centro e resolvemos papar no barzinho, que tinha rock ealguns drinques interessantes. Depoisde um dia longo, precisavamos dormir.
a oposicao de direita repete, em tom queixoso, o mantra. O que imaginava? Que uma presidenta tao bem avaliada nao fosse candidata? Que fingisse nao se-lo? Qualquer idiota sabe que os governantes pensam na reeleicao. Assim que tomam posse, entram no pareo.O Brasil virou as costas para seus parceiros internacionais e se aliou aos radicaisA fantasia desconhece a realidade da politica externa e o modo como funciona a diplomacia brasileira. E montada em duas etapas: primeiro, desconstroi-se a imagem de um pais ou lideranca. Depois, afirma-se que o governo a apoia. De qual pais o Brasil se afastou, de fato, nos ultimos anos?O Brasil moderno esta na oposicao, o arcaico e governoTrata-se de um erro factual, somado a muita pretensao. Ao contrario, como mostram as pesquisas, o governo e mais bem avaliado (e Dilma tem mais votos) entre, por exemplo, jovens e aqueles conectados a internet que na media da populacao. A oposicao possui, e claro, sua base na sociedade. Em nada, no entanto, esta e melhor que aquela apoiadora do governo.Fonte: http://www.cartacapital.com.br/revista/753/o-decalogo-do-perfeito-idiota-da-direita-2814.html
E por isso que conforme o tempo vai passando e voce vai se intoxicando, a ansiedade aumenta e voce nao sabe porque. O medo vem nao sei de onde. "Do nada" voce comeca a transpirar, tremer , da taquicardia e voce vai tomar um remedio para passar tudo aquilo. Agora pensa no bifinho que voce comeu no almoco, no animal que estava no seu prato, sera que nao era isso que ele estava sentindo segundos antes de morrer e agora esta ali no seu prato?!Acho que vale a pena assistir pois se queremos um mundo mais justo e humano, nao basta apenas colocar a culpa nos outros. Comece por voce! Comece pela sua alimentacao...Um bom final de semana para todos, com muito mais amor!Abraco!
patogenicos. Alem disso, tomando essas medidas voce estara cuidando das suas bacterias intestinais, que sao responsaveis por, entre outras coisas, levantar sua imunidade. Fica a dica entao! Voce pode duvidar ou acreditar, pois esses conhecimentos nao estao em livros universitarios ocidentais, mas posso lhe garantir que seguindo esses passos, pouca ou nenhuma preocupacao com doencas voce tera em sua vida.
ambientais toxicos sao lipossoluveis, ou seja, tem afinidade por gordura. Desse modo, ao chegar no organismo, eles serao armazenados no tecido adiposo. La, as toxinas serao reconhecidas como corpos estranhos e assim o sistema imunologico ira tentar combate-las e elimina-las, causando uma inflamacao no local. Como todos sabem uma das consequencias da inflamacao e o edema, ou inchaco, que dificulta o processo de emagrecimento. Nao adianta se desesperar! Estamos em contato com toxinas o tempo todo... Nos alimentos, na forma de agrotoxicos, corantes e pesticidas, nos solventes, nos residuos de embalagens plasticas em alimentos industrializados, metabolitos de medicamentos ou ate em peixes contaminados com chumbo e mercurio, residuos despejados nos oceanos diariamente.Nao tem como fugir! Mas algumas atitudes podem ser tomadas a fim de minimizar esse problema.Uma delas e melhorar o processo de destoxificacao do organismo. O que e isso? A capacidade do seu organismo de eliminar substancias nocivas do corpo. Os dois principais orgaos envolvidos nesse processo sao os intestinos e o figado. Cuidar bem deles e a maneira mais eficaz de minimizar os efeitos dos compostos toxicos no seu corpo. A seguir algumas medidas simples que voce pode tomar no dia-a-dia:preferir o consumo de alimentos organicos: esses nao sao contaminados com compostos toxicos e diminuem o trabalho do seu organismo;melhorar o transito intestinal: tomar bastante agua e aumentar o consumo de fibras sao medidas importantes a serem tomadas;consumir ban-cha apos as refeicoes: alem de excelente antioxidante, melhora a digestao e equilibra o intestino;comer diariamente algum desses alimentos: brocolis, couve, couve-flor, rabanete, agriao, nabo, repolho, rucula e couve-de-bruxelas (indicacao da nutricionista - Dra Gisela Savioli);consumir Boldo-do-Chile quando sentir que seu figado nao esta funcionando muito bem;aumentar a ingestao de bioflavonoides (veja o post "Flavonoides"- http://dadosencapsulados.blogspot.com/2010/09/flavonoides.html) e antioxidantes;aumentar consumo de alimentos que contem enxofre, como o alho, que sao excelentes destoxificantes.Melhorando a capacidade do seu corpo de eliminar substancias nocivas, alem de contribuir com a perda de peso, voce tera um melhor funcionamento do seu organismo como um todo, potencializando sistema imunologico, regularizando intestinos e melhorando ate mesmo seu humor!
tambem presenca de fungos, tumores, lupus eritematoso e uso de medicamentos coagulantes. Unhas avermelhadas Podem ser doencas cardiovasculares.Unhas esbranquicadasPodem ser doencas renais ou hepaticas. Tambem pode indicar presenca de fungos. Unhas com manchas brancas Pode ser deficiencia alimentar (anemia, carencia de zinco). Tambem pode ser dermatite de contato (alergia a detergentes, saboes, esmaltes etc), alem de psoriase, micose, intoxicacao por metais pesados e insuficiencia renal.Unhas com manchas escuras Pode ser cancer de pele. Tambem micose, disfuncoes hormonais e tumores na matriz ungueal. Unhas amareladas, espessas e sem crescimentoDisturbios pulmonares.Unhas com ondulacoes, que, no caso das mulheres, ficam aparentes mesmo com duas camadas de esmalteGeralmente indicam traumas (a espatula de empurrar cuticula e usada com forca). E ainda: doenca cardiaca ou pulmonar.Cuidados com as unhas:Evite cortar as unhas ate o sabugo e nao retire totalmente a cuticula, pois elas oferecem protecao, evitando a entrada de microrganismos invasores;Nao use acetona em excesso, para nao resseca-las. Prefira removedor de esmalte;Nao deixe as unhas molhadas por muito tempo para nao favorecer o surgimento de micoses;Evite andar descalco em pisos umidos, como saunas e vestiarios para evitar micoses;Procure usar luvas quando lavar louca, mexer com agua sanitaria ou for manusear a terra;Verifique se o alicate da manicure e esterilizado e as lixas, descartaveis.Esterilizacao Sao raros os saloes que dispoem de autoclaves para esterilizar o material utilizado. A maioria faz uso de forninhos por, no maximo, 30 minutos. Esse tipo de esterilizacao nao mata os microrganismos! E so para ingles ver. No caso de esterilizacao por calor seco (o forninho) a temperatura de esterilizacao deve ser de 170oC por cerca de 2 horas. Qual salao realmente faz isso? Portanto, nao hesite! Leve sempre um kit com seus instrumentos. Ate lixa utilizada por outras pessoas ajuda na proliferacao de micoses. Das doencas transmissiveis em manicures, a mais grave e certamente a hepatite B. Para deixar as unhas fortes e bonitas! Na maioria das vezes, unhas fracas e quebradicas sao causadas pela falta das vitaminas A, C e E e de minerais, como zinco, ferro e calcio, no organismo. Segundo estudos recentes, uma substancia que torna as unhas mais fortes e resistentes e a biotina, tambem conhecida como B8, encontrada na soja, na aveia, no feijao, no tomate e na gema do ovo.
O dia estava quente. Luke sorria enquanto brincava com suafilha na praca. Emilly havia ido comprar sorvete. - Pai, por que o ceu e azul?Ele pensou em todas as respostas que poderia dar, assim selembrou de Alice e suas historias mirabolantes. Provavelmente responderia quehaviam jogado anilina azul no ceu. Estava absorto nos seus pensamentos, quandopercebeu que alguem o gritava. Era Amanda, ela estava ao lado do rio dizendoque havia achado algo. O camafeu. - Oque a senhorita Eloisa Rohr quer comer?- Ele gritou a pressionando mais naparede. Nao vai me responder? Otimo. Mandarei o que me agradar no cardapio. Ele a jogou na cama. Ela ainda tremia e de seus olhos ainda saiam lagrimas. Erauma das poucas vezes que Eloisa chorava. Ele estava indo em direcao a portaquando se lembrou de algo. Tire a droga do vestido? Ele disse mais calmo.Ela ficou olhando-o. Tire a droga do vestido que esta vestindo. Ele gritou. Voce nao e uma boa garota para eu te levar a loja de roupas e comprar algodescente para viajar. Entao tire a droga do vestido, preciso de um tamanho. Ela ainda o olhava. Inerte. - Nao me obrigue a fazer isso, Eloisa. Esperoualguns segundos. Droga! Ele a retirou da cama e a empurrou de frente contraa parede. Abriu o vestido, acariciou levemente seu ombro e o beijou. Ele soltouo vestido, pegou-a no colo deixando o vestido no chao e a colocou na cama. Beijou-lhe a testa edisse: Perdonami la mia passione!(Fiamma Verde, p 12) Luke sorriu. Tinha passado meses desde a morte de Alice. Fazia tempo quenao saia. Nao conseguia se soltar da unica lembranca que o fazia vivo. Umcamafeu. Viver ainda parecia uma traicaoa Alice. Mas depois daquela dia na companhia de Emilly parecia impossivel naosorrir. Ele percebeu que nao era uma traicao e sim o certo a se fazer.[...]Fazia frio. Aquela madrugada era memoravel. A neve aindaajudava deixando a paisagem mais nostalgica. Na ponte Wilson, sobre o rio queainda nao havia congelado, ele retirou o camafeu do bolso e jogou no rio.Aquilo nao o fazia vivo, pelo contrario, o matava a cada segundo. Ele estavalivre. Tinha-me lembrado a definicao que Jose Dias dera deles, olhos de cigana obliqua e dissimulada. Eu nao sabia o que era obliqua, mas dissimulada sabia, e queria ver se podiam chamar assim. Capitu deixou-se fitar e examinar. So me perguntava o que era, se nunca os vira, eu nada achei extraordinario; a cor e a docura eram minhas conhecidas. A demora da contemplacao creio que lhe deu outra ideia do meu intento; imaginou que era um pretexto para mira-los mais de perto, com os meus olhos longos, constantes, enfiados neles, e a isto atribuo que entrassem a ficar crescidos, crescidos e sombrios, com tal expressao que...Retorica dos namorados, da-me uma comparacao exata e poetica para dizer o que foram aqueles olhos de Capitu. Nao me acode imagem capaz de dizer, sem quebra da dignidade do estilo, o que eles foram e me fizeram. Olhos de ressaca? Va, de ressaca. E o que me da ideia daquela feicao nova. Traziam nao sei que
fluido misterioso e energico, uma forca que arrastava para dentro, como a vaga que se retira da praia, nos dias de ressaca. Para nao ser arrastado, agarrei-me as outras partes vizinhas, as orelhas, aos bracos, aos cabelos espalhados pelos ombros, mas tao depressa buscava as pupilas, a onda que saia delas vinha crescendo, cava e escura, ameacando envolver-me, puxar-me e tragar-me. Quantos minutos gastamos naquele jogo? So os relogios do ceu terao marcado esse tempo infinito e breve. A eternidade tem as suas pendulas; nem por nao acabar nunca deixa de querer saber a duracao das felicidades e dos suplicios. Ha de dobrar o gozo aos bem-aventurados do ceu conhecer a soma dos tormentos que ja terao padecido no inferno os seus inimigos; assim tambem a quantidade das delicias que terao gozado no ceu os seus desafetos aumentara as dores aos condenados do inferno. Este outro suplicio escapou ao divino Dante; mas eu nao estou aqui para emendar poetas. Estou para contar que, ao cabo de um tempo nao marcado, agarrei-me definitivamente aos cabelos de Capitu, mas entao com as maos, e disse-lhe,para dizer alguma cousa,que era capaz de os pentear, se quisesse.Dom casmurroMachado de Assis
Hoje e umtipico dia que eu nao sei... Nao sei o que fazer, ou por onde comecartransformar a interrogacao que estava o meu futuro em um ponto final eum paragrafo, por que e claro vem mais historias a serem contadas. Achoque toda a minha ansiedade, todo o peso que estava nas minhas costas foiretirado hoje e sinceramente ja chorei quando deveria sorrir, gritar egargalhar e agora chorei por que eu estou com medo.E normalcerto? Medo do desconhecido, ansiedade pela escola nova, amigos novos, cidadenova. Eu repeti para mim mesma, quase que como um mantra maldito quequando terminasse meu Ensino Medio eu iria embora dessa cidade. E exatamenteisso que esta acontecendo e os sentimentos que eu consigo nutrir no momento emedo e ansiedade.Por uminstante, parei para pensar nas pessoas que a gente deixa, na vida que a gentedeixa e parte para uma nova. Relacoes que certamente irao se esfriar, amigosque talvez voce nunca mais vera, e coisas que voce deixou pra tras por naocaber na mala, nem no coracao. E certamente um dia voce ira lembrar como era nasua antiga escola, na sua antiga casa, sua antiga vida. Vai querer voltar notempo, reviver bons momentos, mas voce ira se lembrar: Se esta nopassado e pra ficar la. Por que passado nao volta, por que se esta nopassado e por que voce descobriu algo melhor. Se esta no passado e por que vocefez uma decisao e por mais dificil que ela seja, foi feita e voce foicorajoso em faze-la. Em um texto de Fernando Pessoa ele diz oseguinte: Cada coisa que foi nossa, ainda que so pelos acidentes doconvivio ou da visao, porque foi nossa se torna nos. [...] Fui hoje diminuido.[...]E pensando mais afundo, na vida nos somossubtraidos, somados, divididos... Cada um deixando lembrancas, significados esaudades.(Maryna Cardoso)Desculpem se houver algum erro,fiquei com preguica de corrigir. Sinceramente, eu nao sei gostar de alguem, estar com alguem, por que eu sou egoista demais pra isso. Talvez por erros do convivio aprendi a ser o que sou, sem me arrepender de minhas acoes. O certo e que eu nao gosto de dar satisfacoes a ninguem, fingir que gosto, fingir que depois de todas as palavras rudes de uma briga, vai voltar a tudo ficar como era. Por que perdoar e dificil e eu tenho um pouco de dificuldade com isso, mas eu sei que com um tempo eu vou encontrar alguem que consiga me mudar, e que eu va mudar por que eu quero, por que a pessoa valera a pena pra mim.Agora nao me venha com essa de que eu sou rude demais, fria demais, ignorante demais, por que eu nao ligo. Eu nao sou sempre durona, sempre inatingivel. Eu tenho um punhado de dores, baldes de lagrimas a serem derramadas. Eu erro demais...Eu vejo filmes de acao, por nao querer ter aquele pensamento infeliz que toda mulher tem quando ver um filme de romance: "Queria uma historia assim". Nao gosto de drama, por que, meus queridos, nos vivemos em um filme de drama do melhor diretor.Eu nao me iludo. E quando alguem me disser