Eu nao conheco uma mulher que esteja 100% satisfeita com o seu corpo. Ate aquelas consideradas simbolos sexuais, sempre tem uma queixinha pra fazer. As mais magras acham que poderiam ter mais peito, mais bumbum, pernas mais grossas. As que estao na media e as fofinhas queriam usar 38 ou 36, ter menos culotes, cinturinha fina, etc. Eu por exemplo, ia gostar bastante se usasse calca 36 e sutia P. Maaas... como nada nesse mundo e perfeito, hoje eu vou ajudar as que estao na mesma situacao que eu: querendo perder pelo menos uns tres quilinhos basicos. Rs. Existem alimentos que aceleram o metabolismo e que com isso, ajudam a perder peso. A nutricionista Alessandra Nunes, mestre em ciencias aplicadas a cardiologia, explica que tais alimentos sao chamados de termogenicos. "Quando digeridos, aumentam o metabolismo e a temperatura interna corporal. Com isso, queimam calorias e ajudam a emagrecer. Mas para terem efeito devem ser ingeridos com regularidade no dia-a-dia", explica.Alem de serem ingeridos com regularidade, e importante tambem que se pratique exercicios fisicos e que se tenha uma alimentacao equilibrada e habitos de vida saudaveis.Os alimentos sao:Agua gelada: Beber oito copos de agua gelada por dia queima cerca de 200 calorias. Isto porque o organismo gasta energia para elevar a temperatura da agua de 5oC para 37oC, que e a temperatura corporal interna.Frutas secas: Coma com saladas, no iogurte ou na aveia. Tem uma grande quantidade de vitaminas e sais minerais, carboidrato do bem, que aceleram o metabolismo alem de potentes antioxidantes.Pimenta caiena (pimenta vermelha): Acelera o metabolismo em 20%, porque aumenta a circulacao e a temperatura do corpo, alem de melhorar a digestao. Tem a propriedade de retirar gorduras das arterias.Gengibre: Aumenta o metabolismo em 20%. Pode ser usado cru, refogado ou em forma de cha. Outra opcao e bater no liquidificador com aipo, laranja, maca ou qualquer outra fruta.Omega 3: Aumenta o metabolismo basal, ou seja, queima calorias. Funciona como antiinflamatorio, previne e trata doencas cardiovasculares. Fontes: oleo de primula, oleos de peixes (como salmao e sardinha) e semente de linhaca. A semente de linhaca pode ser comprada triturada em supermercados, por um preco bem acessivel e pode ser misturadas em danones, leite ou no proprio almoco.Cha verde: Reduz a absorcao de acucar no sangue, inibindo a acao da amilase (enzima responsavel pela digestao de carboidratos). Diminui a compulsao por carboidratos, acelera o transito intestinal e aumenta o metabolismo, ajudando na queima de gorduras.Outras dicas para manter o metabolismo acelerado:- Fracionar as refeicoes entre cinco e seis vezes ao dia; Ficar muitas horas sem comer freia completamente o metabolismo , entao nao deixe de comer, faca intervalos de no maximo tres horas.- Comer devagar e mastigar bem os alimentos;- Reduzir o consumo de alimentos gordurosos e ricos em acucar e farinhas refinadas;- Dar preferencia aos alimentos ricos em fibras (graos integrais, legumes, frutas e verduras), pois levam mais tempo para serem digeridos e, por isso, aceleram o metabolismo.Fonte de algumas informacoes: http://www.saude.terra.com.br/ e http://www.dietaebeleza.com/ Ola, pessoal! Tudo bem? Ja ouviram falar em eletricidade estatica do cabelo? Sabiam que ela pode