Sucesso nos Estados Unidos e na Europa, o treinamento vibratorio esta se popularizando cada vez mais entre os brasileiros. Algumas das funcoes comprovadas cientificamente sao enrijecimento de musculos, aumento do rendimento fisico, reducao da celulite, combate da osteoporose e do reumatismo, aumento da producao hormonal; auxilio no emagrecimento.Para Eduardo Lunas, educador fisico especializado em exercicios com vibracao e treinamento desportivo, a principal vantagem em relacao aos exercicios aerobicos comuns e que os resultados sao mais completos. A vibracao estimula a resposta do corpo as transmissoes de ondas de energia, produzindo de 30 a 60 contracoes musculares por segundo e otimiza os resultados de exercicios aerobicos. Boas vibracoes nas atividades fisicasO numero de academias e estudios cresce paradoxalmente a quantidade de pessoas acima do peso ou em busca do corpo perfeito. Ha uma batalha entre a modernidade do controle remoto e do fast food e o estilo contemporaneo que deseja aliar saude e beleza. A crenca na eliminacao do sobrepeso e da gordura localizada sem esforco e infundada. Antes de qualquer coisa, e preciso adaptar a ingestao calorica aos parametros nutricionais adequados e fazer um check up para verificar se a saude esta em dia para a atividade fisica. A partir dai, o recomendado e apostar nos exercicios aerobicos associados a exercicios de forca. O acerto fica por conta da escolha de atividades que atinjam os interesses e gostos do praticante, sempre com a orientacao de um profissional.Muitas das formas de se trabalhar os grupamentos musculares ja sao conhecidas do grande publico, mas ha outras possibilidades ainda nao tao populares quanto a musculacao, a corrida e o spinning. Talvez uma das mais eficientes no mercado de fitness atualmente seja o treinamento vibratorio, que vem ganhando cada vez mais adeptos no Brasil. Sucesso ha anos nos Estados Unidos e na Europa, a tecnica do treinamento de aceleracao, como tambem e conhecida, nao e um advento da contemporaneidade, de acordo com alguns registros historicos. Na Grecia Antiga, por exemplo, ha relatos do uso de vibracao no condicionamento dos helenos; o Japao do seculo XVI, segundo consta em arquivos da epoca, tambem utilizava a pratica.Apesar de descoberto ainda em tempos remotos, o campo do treinamento vibratorio so ganhou notoriedade a partir de 1999, com a criacao da Power Plate. Na Holanda, o treinador Guus van der Meer inovou ao desenvolver uma maquina que, atraves da vibracao, conseguia aumentar o desempenho de sua equipe promovendo contracoes voluntarias e involuntarias. Apos observar um aumento de forca e flexibilidade em seus atletas com um periodo menor de treinamento, Guus dividiu seu invento com o mundo. O exito foi tanto, que antes de 2010 a empresa ja reunia representantes em mais de 100 paises e passou a ser referencia global entre profissionais da saude, do bem-estar e do esporte. Com investimento em pesquisas, descobriu-se que as plataformas vibratorias ofereciam beneficios mais abrangentes do que os percebidos inicialmente. Estudos preliminares apontam que esse tipo de treinamento combate quadros de osteoporose e melhoram a producao de hormonios, como o do crescimento, da serotonina e da testosterona, fora a diminuicao do hormonio medidor