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sempre, e tendo muita Fe, Serenidade e Amor!!!"Vovo" que nos ensinou tantas coisas, esqueceu de ensinar, como dizer adeus....A Familia meus sentimentos, peco a Deus que de conforto...Nane Minha Querida Amiga, deixo aqui registrado o meu ate breve....Participam da Homenagem e Blogagem Coletiva:http://www.andreaquitutes.com/ - Andreia http://cozinhadavice.blogspot.com.br/ - Vicentinahttp://executivadepanela.blogspot.com/ - Paula http://www.teretetenacozinha.com.br/ - Teresahttp://piteisdadinha.blogspot.com.br/ - Dinhahttp://cozinharehpreciso.blogspot.com.br/ - Cyntiahttp://receitasdais.blogspot.com.br/ - Islenehttp://regina-receitas.blogspot.com/ - Reginahttp://www.artesdasadhianacozinha.com/ - Sadhiahttp://manjaresdamanu.blogspot.com.br/ - Manuhttp://www.aninhalazzarotto.com/ - Aninhahttp://apenasmulhernacozinha.blogspot.com.br/ - Sheilahttp://cozinhaterapiavovoszinha.blogspot.com.br/ - Rosinhahttp://myrenatta-renatta.blogspot.com.br/ - Renattahttp://www.anaclaudianacozinha.com/ - Ana Claudiahttp://www.nabiroskinha.com/ - Rachelhttp://paocomprosa.blogspot.com.br/ - Marlenehttp://culinariachrisgipebube.blogspot.com.br/- Christinahttp://receitasdavovocristina.blogspot.com.br/ - Cristinahttp://www.brisandonacozinha.com/ - Carlahttp://www.sosimplesassim.com.br/ - LylianA Todos a Minha Gratidao, Respeito e Amor!!!1000 BeijokinhasMiriam Bralli
resto: forca, esperanca, coragem, entusiasmo, equilibrio, responsabilidade, tolerancia e o bom e velho humor.Tire a preocupacao tambem.Deixe-a de lado. Depois, voce pensa o que fazer com ela...Bem, sua bagagem esta pronta para ser arrumada de novo.Mas, pense bem o que voce vai colocar la dentro de novo, hem?Agora, e com voce!!!"Tenha um maravilhoso ano de 2017!!!1000 BeijokinhasMiriam Bralli*Desconheco o autor do texto e a foto foi retirada da Net...
Quem me acompanhava aqui no blog sabe da minha admiracao pelo Antonio Prata. Antes as quartas-feiras e agora aos domingos, a primeira coisa que leio no Jornal Folha de Sao Paulo e a sua coluna. Com isso meu marido e meu filho fizeram disso tambem uma leitura obrigatoria mas ............... excelente.Leiam e vejam; eu nao tenho razao de gostar?Visto que se aproximava o setimo dia,Deus disse: 'Que a meia fure, que a privada entupa,que a internet caia...'Entao o Senhor Deus disse a Adao: porquanto deste ouvidos a tua mulher, e comeste da arvore que eu te ordenara nao comesses: maldita e a terra por tua causa; com o suor do rosto comeras o teu pao, ate que te tornes a terra; porque dela foste tomado; porque tu es po e ao po tornaras. E, vendo o Senhor Deus que Adao fazia-se de desentendido, disse: espera, que tem mais; nao so custara o pao o suor de teu rosto, como aumentara a circunferencia de tua barriga, e a circunferencia de tua barriga desagradara a Eva, e Eva te dara chuchu, e quiabo, e linhaca, e couve, e outras ervas que dao semente e leguminosas que dao asco, e delas usaras como alimento, em teus dias de tribulacao. E disse tambem o Senhor: porquanto comeste da arvore, porei em teu encalco insetos peconhentos, e serao pernilongos nas cidades, e nas praias borrachudos serao; e ordenarei que te piquem bem na pelinha entre os dedos dos pes, e que zunam em teus ouvidos, e nas noites sem fim recordar-te-as de teu criador. Nao satisfeito com os castigos, continuou o Senhor Deus: que destas ventas por onde soprei a vida escorra muco, e que seja frio e pegajoso como as escamas da serpente, e caudaloso como as aguas do Jordao, e que brote numa sessao de cinema, ou na Sala Sao Paulo, e que tenhas a mao somente uma folha de Kleenex, e que com ela te enxugues e te assoes, ate que se esfacele a ultima fibra de celulose, marcando teu rosto com inumeraveis pontinhos brancos, como marcarei a face pecadora de Caim. E assim vagaras pela terra, disse o Senhor Deus, pois grande e teu pecado. E disse mais: cansado de perambular pela terra, inventaras o automovel, mas o automovel so fara multiplicar o teu cansaco; e gastaras metade de teus dias na Reboucas, e roubarao teu estepe, e te esqueceras do rodizio, e os pontos de tua carteira excederao o maximo permitido pelo Detran, que sera 21, e andaras de taxi, e ouviras elogios ao massacre do Carandiru, e diatribes contra medicos estrangeiros, e sentiras na carne a miseria de tua descendencia. Em vao, buscaras refrigerio em viagens, mas quando no aeroporto estiveres, e chegares ao portao 4, alto-falantes te mandarao para o 78C; e quando o 78C alcancares, seras mandado de volta ao portao 4, e faminto pagaras R$ 16 num pao de queijo e numa Coca, e a Coca sera de maquina, e o pao de queijo estara frio. Entao, visto que se aproximava a viracao do setimo dia, Deus se
apressou, e disse: que o sal umedeca, que o bolo seque, que a meia fure, que a privada entupa, que o dinheiro escasseie, que o cupim abunde, que a unha encrave, que a internet caia, que o time perca, que a crianca chore, que o churrasco do teu cunhado seja melhor que o teu, e que todos assim concordem, inclusive Eva, e que, largado num canto da varanda, com tua Kaiser quente na mao, te lembres que eu sou El Shaddai, e que estou acima de todas as coisas, inclusive de tua careca, que nao temera a finasterida, nao aceitara o minoxidil nem reagira as preces que, em vao, me enviaras. E, dizendo isso tudo, o Senhor Deus lancou Adao para fora do jardim do Eden, e lancou Eva para fora do jardim do Eden, varao e femea, os lancou.(Antonio Prata)beijos
Recentemente foi comemorado o Dia Nacional do Livro. A data lembrou a importancia da leitura na vida das criancas e de todos nos. Esse e um bom motivo para refletirmos sobre a contribuicao que o mundo adulto da para que os mais novos tenham a chance de desenvolver o gosto pela leitura. Primeiramente, e bom reconhecer que temos uma posicao bastante moralista a esse respeito. Familias e escolas repetem a exaustao que ler e uma coisa boa. Desde os primeiros anos escolares ate o ultimo ano do ensino basico, a lista de livros obrigatorios e enorme. Mas sera que ler e mesmo bom? Se e, por que temos de repetir tanto essa recomendacao e nem assim conseguimos resultados? Talvez porque obrigacao nao combine com prazer e ler deveria ser uma questao de prazer. Muita gente se preocupa em desenvolver o habito da leitura. Prova disso e que nossas criancas ficam com a agenda abarrotada de coisas para ler. Entretanto, habito e coisa bem diferente de vontade. Em relacao a leitura, o que podemos fazer e plantar nos mais novos a vontade de ler, mostrando as emocoes que essa experiencia proporciona. A segunda questao que temos e a seguinte: se ler e tao bom assim, por que e que nos, os adultos, lemos tao pouco? Pesquisas mostram que o indice de leitura espontanea no Brasil e de pouco mais de um livro por ano! Muito pouco, quase nada, na verdade. Isso significa que, depois que o jovem sai da escola, ele simplesmente deixa de ler. O que podemos fazer para que os jovens encontrem seu proprio caminho no mundo dos livros? Para que desenvolvam um gosto verdadeiro pela leitura? Os pais podem, por exemplo, ler e contar historias para os filhos pequenos. Muitas familias ja cultivam o momento da historia, lendo para os filhos de ate seis anos antes de a crianca se recolher. A questao e que eles nao sabem como seguir com esse ritual depois que a crianca cresce. A partir dos sete, oito anos, muitas familias se rendem aos outros interesses que a crianca passa a ter: programas de televisao, internet, videogames, jogos de computador etc. Entretanto, ouvir e contar historias para os filhos e um habito que poderia seguir ate o fim da infancia como um grande incentivador nao apenas do gosto pela leitura, mas tambem como um elemento intensificador das relacoes familiares. Depois que a crianca ganha fluidez, e hora de pedir para que ela tambem leia para os pais. Mostrar interesse pelos livros que ela escolhe, ouvir com atencao as historias que a crianca conta sobre sua propria vida e ler ao seu lado sao excelentes maneiras de estimular a atividade leitora dos mais novos. As bibliotecas tambem poderiam funcionar como locais de incentivo do gosto pela literatura. Para isso, precisariam ser fisicamente mais atraentes, com livros e atividades interessantes. As familias poderiam incluir a ida a biblioteca como um programa familiar, nao e verdade? Ler sempre --mesmo que por pouco tempo--, comentar sobre os livros que estao lendo e incluir alguns exemplares na bagagem das ferias
sao atitudes que os pais podem adotar para mostrar aos filhos, na pratica, que ler e bom de verdade. E as escolas? Essas tem um enorme potencial para desenvolver com seus alunos o interesse pela leitura. A maioria tem optado pelos caminhos mais faceis e menos produtivos: responsabilizar as familias por isso e obrigar os alunos a ler. Poucas sao as escolas particulares que tem uma biblioteca atraente. Alias, ai esta uma boa questao para os pais que procuram escolas para os filhos: visitar a biblioteca escolar e saber como ela e usada por alunos e professores. E, por falar em professor, quantos deles demonstram aos alunos que tem paixao pela literatura? Se ler e mesmo bom, vamos provar isso aos mais novos.Rosely Sayao, psicologa e consultora em educacao, fala sobre as principais dificuldades vividas pela familia e pela escola no ato de educar e dialoga sobre o dia-a-dia dessa relacao. E autora de "Como Educar Meu Filho?" (Publifolha), entre outros. Escreve as tercas na versao impressa de "Equilibrio".
Quando lecionava Relacoes Humanas nos cursos pra caixas-executivos do Banco do Brasil, na decada de 1980, eu ja utilizava alguns trechos do livro Sempre Pode Piorar ou A Arte de Ser Infeliz, de Paul Watzlawick. Achava interessante refletir sobre a forma como reagimos ao que acontece a nossa volta. Nao sei por que voltei a pensar nisso recentemente. Alias, acho que sei. Navegando em redes sociais, lendo comentarios que leitores postam sobre noticias em jornais impressos e na internet, ouvindo comentarios de pessoas proximas, tive acesso a uma especie de reciclagem ou pos-graduacao na arte de ser infeliz. Sim, porque ser infeliz e uma arte e nao e pra qualquer um! A pessoa tem de saber ignorar todas as possibilidades de escolha que possui. Necessita aprender a terceirizar a culpa com muita perspicacia. Agora com a internet esta um pouco mais facil exercitar o azedume. A infelicidade esta ao alcance de todos! Tem gente que usa pseudonimo e vira um aguerrido militante de sofa. Contra tudo e contra todos. Ate contra o tempo! Se fizer calor, reclama que esta quente. Se esfriar um pouquinho, pergunta onde vamos parar com esse clima. Se nao chove, diz que o mundo vai acabar. Se a chuva cai, esbraveja contra a chatice da falta de sol. O sujeito graduado na arte de ser infeliz acredita que e sempre o ultimo que o garcom ve; que o outro motorista (seu adversario!) saiu de casa decidido a lhe torrar a paciencia; que o Brasil e o pior pais do mundo em tudo; que a empresa onde ele entrou depois de batalhar pra passar em um concurso disputadissimo e a pior do universo; que os sindicatos estao sempre tramando contra ele; que as entidades de funcionarios nao fazem nada do que ele deseja; que os parentes querem se aproveitar dele; que seus filhos sao uns ingratos; que seus empregados sao indolentes; que seus chefes tem orgasmos so de pensar em lhe prejudicar. Uma pessoa que sabe ser infeliz de verdade nunca diz do que gosta, nao tem o seu partido politico de confianca. Geralmente, so fala do que detesta, do que lhe causa nojo. Para ela, os outros sao aquela corja. Mas ela nao costuma colocar nada no lugar do que nao gosta. Basta odiar, basta destruir, basta vociferar e esta tudo resolvido! No entanto, e preciso reconhecer: nao e mole pra essa pessoa imaginar um cenario onde todo mundo conspira contra ela! Nao e facil esse alguem ter uma autoestima tao elevada a ponto de faze-la se sentir, talvez sem perceber, o ser mais perseguido do universo. Porque, vamos combinar, pra ser vitima deste tanto, a pessoa so pode se sentir alguem muito importante, nao e mesmo? Nao sei se voces tem se deparado com alguem assim por ai! Eu temo que sim. E faco um esforco danado pra nao ver gente assim refletida em meu espelho. Mas nao e facil, porque a tentacao e grande. Quando acontece algum fato desagradavel com a gente, podemos reagir de muitas maneiras diferentes. Podemos esbravejar, lamentar, nos desequilibrar, nos conformar com
a posicao de vitima, ou podemos tentar manter conosco o poder de administrar nosso humor. Ok, nem sempre isso e facil! Mas vamos pensar juntos: se a gente sai de casa feliz em uma bela manha, dirige o carro ouvindo uma musica gostosa e leva uma fechada de um motorista distraido, vale a pena transferir a esse motorista o poder de definir nosso humor no momento? Ou quem sabe o humor que vai tomar conta da gente o dia inteiro? Circula pela internet uma tal de Teoria 90/10, atribuida ao escritor Stephen Covey. Nao gosto de nada que pareca receita de bolo. Nao sei com que modelo matematico o autor teria chegado a equacao 90/10. Mas parece que faz bastante sentido o raciocinio: segundo a teoria, apenas 10% das coisas que acontecem com a gente sao fatos. Os outros 90% sao as reacoes que temos diante desses fatos. E e o tipo de reacao que temos diante das adversidades que define o tom que damos a nossas vidas. Nem sempre da pra aliviar diante de algo que nos parece ofensivo. Mas, na maior parte do tempo, a gente poderia gerenciar melhor nosso quociente de felicidade. Ou de alegria. Ou, no minimo, de serenidade. Que a gente possa realizar coisas interessantes e produtivas, juntos, neste ano que se inicia! E que nosso humor permita que a gente seja um pouco mais dono do proprio destino.Sergio RiedePresidente da ANABBFonte: Acao - Jornal Anabbbeijos e um otimo final de semana
"Nos doisJa tivemos momentosMas passou nosso tempoNao podemos negarFoi bomNos fizemos historiasPra ficar na memoriaE nos acompanharQuero que voce viva sem mimEu vou conseguir tambem..."beijos Eu tenho feito isso, mas confesso que todas as vezes que vou usar uma exclamacao (!) eu me pergunto porque estou fazendo isso. E voce, usa muito?! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! Fatores colaboram para a dependencia daexclamacao: e a pressa que me faz mandar 'abs!', 'bjs!' e 'hahaha!'* * * * NAO LEMBRO quando usei pela primeira vez, mas imagino que as razoes tenham sido as mesmas de todo mundo: dar uma descontraida, uma turbinada. Que mal tem? -devo ter pensado: grandes artistas usaram, os jovens mandam uma, duas, tres, simultaneamente, a toda hora e em qualquer lugar: por que nao? Se soubesse, la atras, onde iria chegar, jamais teria experimentado: agora e tarde, Ines e morta. Ou melhor: e morta!!! -digo, exibindo a ceu aberto meu vicio nesta praga ortografica: a exclamacao. Nao quero me eximir da responsabilidade -um alcoolatra nao pode culpar um pe na bunda, a ma fase do Palmeiras ou as letras do Reginaldo Rossi por seu estado-, mas ha, decerto, fatores que colaboram para a dependencia. No meu caso: a pressa. Tivesse mais tempo para tudo o que nao e trabalho, conseguisse cultivar as amizades com a calma que elas merecem e nao estaria agora enviando e-mails com "abs!", "bjs!", "claro!", "vamos!" e ate mesmo -Deus, em sua infinita misericordia, tenha piedade de mim-: "Hahaha!!!". Entendam, nao e por mal. Ontem, por exemplo: eram umas tres e meia a tarde, a cronica estava atravancada, o deadline aproximava-se como o solo na queda livre e eis que chega o e-mail de um amigo querido, que nao vejo ha anos. Ele conta do filho que nasceu, do emprego que arrumou, lembra de um Reveillon que passamos juntos, em Ubatuba, desenterra uma piada que a epoca nos fez rir muito e que agora me enche de nostalgia. Nao e uma mensagem a que se possa responder correndo, de modo que a guardo para o fim do expediente, quando, ja tendo entregue a cronica e me desincumbido de todos os outros penduricalhos profissionais, poderei contar minhas aventuras e desventuras nos ultimos tempos, relembrar algum momento daquela viagem, agregar a piada certo detalhe que ele deixou escapar. Mas quem disse que consigo desincumbir-me dos penduricalhos? Eles nao tem fim. Gracas a Bill Gates, Steve Jobs e seus comparsas, que grilaram o tempo ocioso de toda a humanidade, o transformaram em dolares e o depositaram em suas contas bancarias, arrasto atras de mim uma matilha de celulares, tablets e laptops, bichos mais carentes do que labradores num canil, requerendo continuamente a minha atencao, com seus ganidos eletronicos: seus "trrrrllls" e "pims" e "brrrrlums". Um e-mail tao importante, contudo, nao pode ficar sem resposta -e e ai, meus amigos, que o homem vacila. E ai que, hesitante entre um dos lados na bifurcacao -escrever direito a mensagem, abandonando um pouquinho o trabalho ou deixar para outro dia, dando uma
mancada com o amigo-, acabo nao escolhendo lado nenhum e metendo o carro no canteiro central -o que, no caso, significa enviar: "Saudades, Fabiao! Cerveja, em breve?! Abs!!!". De noite, na cama, a mensagem fica zunindo em meu ouvido, como um pernilongo. O "Abs!!!", principalmente. Ridiculo. De que adiantam tres exclamacoes num abraco que sequer abriu-se com todas as letras? Decido que amanha, antes de qualquer coisa, escreverei um e-mail decente pro Fabio. E o que reafirmo hoje, quarta, diante do tablet, enquanto tomo cafe: assim que acabar de conferir os e-mails, escreverei para ele. Juro!!!Cronica publicada no jornal Folha de Sao Paulo em 13/03/2013antonioprata.folha@uol.com.br@antoniopratabeijos
Ola amigas (os)Depois de um bom tempo quietinha no meu canto, so observando, resolvi voltar.Saudades das conversas com tanta gente bacana que conheci por aqui.E nessa volta trago tambem, nao um presente (bem que gostaria, mas ainda nao tenho condicoes), nao um mimo (embora todas merecam), mas sim uma oferta.Em maio do ano passado nos lancamos o Manual de Casa com o titulo "Voce nao precisa gastar com tantos produtos de limpeza. Gaste pouco apenas adquirindo o "Manual de Casa".O tempo passou, muitas pessoas compraram e aposto que estao com suas casas sempre limpas e perfumadas.Mas hoje eu resolvi queimar o estoque (brincadeirinha......) e oferecer, a quem ainda nao comprou ou a quem ja comprou e gostou e quer presentear, ou indicar, o Manual por R$ 10,00 ja com frete incluso.Nao vou vender pelo PagSeguro, pois senao eu teria mais despesas, e sim atraves de deposito em conta.No site vai aparecer que esta esgotado, mas eu tenho em estoque sim.Dados bancarios: Banco Itau - ag. 6410 - conta 00039-9 em nome da DIGITEXTO Editora. Me informe depois em qual agencia foi feito o deposito e envie junto o seu endereco completo. Pronto, simples assim.Para as 3 (tres) primeiras pessoas que responderem, vou enviar gratuitamente, ok?(Desculpe gente, eu nao tinha escrito antes, mas esses tres so serao validos se forem para o Brasil.)beijos Nao sei se e ou nao, o fato e: eu tenho lido bem menos do que eu lia. Trabalhos manuais tipo scrapbook que eu adorava fazer; parado. Meu tapete de arraiolo que comecei ha uns 5 anos; parado.Estou achando que e hora de rever tudo isso.* * * * *Aquela olhadinha despretensiosa no Facebook pode consumir horas de trabalho. Segundo uma pesquisa divulgada recentemente, 62% das pessoas admitem que navegar na internet faz com que elas procrastinem, adiem tarefas profissionais e pessoais.O estudo, coordenado pelo consultor em gestao do tempo Christian Barbosa, foi feito com cerca de 4.000 pessoas e publicado no livro "Equilibrio e Resultado - Por que as Pessoas Nao Fazem o que Deveriam Fazer?" (Sextante, 144 pags., R$ 24,90), que acaba de ser lancado.Na pesquisa, 71% dos entrevistados disseram deixar tudo para a ultima hora. "Eles reclamam de falta de tempo, mas perdem tempo em redes sociais", diz Barbosa.A internet nao e a unica culpada, mas e como se ela juntasse a fome com a vontade de comer: a preguica com a oferta de algo divertido que exige pouco esforco. "Procrastinacao sempre existiu, mas antigamente nao tinha Skype e Facebook. Hoje a luta e mais severa, ha mais coisas para nos sabotar", afirma Barbosa.Para a psicologa Luciana Ruffo, do Nucleo de Pesquisas da Psicologia em Informatica da PUC-SP, a internet e um "facilitador do 'deixar para depois'" e, ao mesmo tempo, uma desculpa para o adiamento. "A culpa e da falta de vontade. O que eu quero mesmo, eu faco. Mas, na falta de vontade, como nao priorizar o prazer?"Mais de 86% dos entrevistados da pesquisa disseram que procrastinam as tarefas chatas; 51%, as longas.AS MAIS ADIADASEm primeiro lugar no ranking de atividades mais proteladas, nenhuma surpresa:
exercicio fisico. Em segundo, leituras e, em terceiro, cuidados com a saude."Quando as pessoas precisam adiar algo, elas adiam coisas pessoais. Muitas vezes sao coisas vitais que a longo prazo podem ate diminuir a expectativa de vida, como exercicio fisico", diz Barbosa.Nessa hora, a falta de cobranca externa conta bastante. Afinal, ninguem vai ser demitido por faltar a academia ou deixar de ler.Outro problema e a aceitacao das "desculpas emocionais", de acordo com a psicologa Rachel Kerbauy, professora aposentada da USP e uma das pioneiras no estudo do tema no Brasil."Sempre ha uma desculpa pronta: esta cansado, tem muita coisa para fazer... Falta planejamento e falta a pessoa aprender que, as vezes, para ganhar no futuro tem que perder a curto prazo."As atividades campeas de procrastinacao tem em comum os resultados demorados. "O reforco nao e imediato. O Facebook me da um retorno muito rapido. O prazer e instantaneo", afirma Rita Karina Sampaio, psicologa e pesquisadora da Unicamp.DESPERTADORComo nao cair na tentacao de fucar o site de fofocas no meio do expediente?Para Ruffo, se o problema nao for mais serio, como no caso de dependencia de internet (quando as horas a frente do computador sao tantas que prejudicam a vida social), um alarme ja ajuda."A pessoa pode estabelecer que vai ficar 20 minutos na rede e colocar um despertador para se lembrar de sair na hora certa." Outra ideia e estabelecer metas com premio: uma tarefa feita e igual a uma olhadinha no Twitter.A psicologa Rita Sampaio sugere que as metas mais dificeis sejam compartilhadas com um amigo ou parente para que a cobranca aumente. E, para os planos mais longos, e interessante definir submetas atingiveis, em prazos menores. "Todo procrastinador tende a ser 'oito ou oitenta' e ter uma visao distorcida do tempo."JULIANA VINESDE SAO PAULOFolha equilibrio de 24/07/12* * * * *METODOLOGIAEstudo foi feito on-lineO levantamento coordenado pelo consultor Christian Barbosa foi realizado pela internet com 4.102 pessoas, de outubro de 2011 a abril de 2012. Para formular perguntas e respostas, de alternativas fechadas, foi feita uma pre-pesquisa com 280 pessoas, que responderam a um questionario aberto por telefone e pessoalmente.* * * * *E voce, tem adiado compromissos, leitura, encontro com amigos, cinema, exercicio fisico, e ficando mais tempo na internet?um beijo