thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
analisar as necessidades terapeuticas individuais. Isto maximiza os beneficios e garante a seguranca das atividaes que serao desenvolvidas. Pontos-Chave do guideline para idosos e para adultos com doencas cronicas:Embora este guideline seja semelhante ao de adultos jovens, existem algumas diferencas a serem consideradas:Peca ajuda se voce necessitar. A recomendacao geral e que os idosos devem fazer 30 minutos ou mais de atividade fisica de intensidade moderada na maioria dos dias da semana. Entretanto, reconhece-se que intervalos de tempo menores podem ser necessarios para alguns idosos com debilidades fisicas ou limitacoes funcionais.Ter uma vida ativa e saudavel e um importante beneficio das atividades fisicas para idosos. A atividade fisica contribui para a facilidade de desempenhar atividades do dia-a-dia, como jardinagem, caminhadas, limpeza de uma residencia, dentre outras.Exercicios de forca muscular sao extremamente importantes para todos os adultos, mas especialmente para idosos, pois previnem a perda das massas muscular e ossea e trazem beneficios para uma vida ativa e saudavel.Flexibilidade tambem e importante. Todos os dias em que voce fizer atividades fisicas e aconselhavel acrescentar mais 10 minutos para alongar grupos musculares e tendoes. Com a duracao de 10 a 30 segundos para cada alongamento, repetindo cada exercicio tres ou quatro vezes. Isto ajuda a melhorar sua elasticidade, evita estiramentos musculares, melhora a postura e a circulacao sanguinea e relaxa o corpo. Tambem facilita a realizacao das atividades diarias.Voce pode exceder as recomendacoes minimas e e aconselhavel que exceda, sempre com acompahamento medico. As recomendacoes minimas significam: o minimo necessario para manter a saude e obter beneficios no preparo fisico. Exceder o minimo pode ajudar a melhorar seu preparo fisico, melhorar o gerenciamento de uma condicao ou doenca atual e pode reduzir o risco de desenvolver doencas ou o risco de morte por determinada doenca.Fontes: American College of Sports Medicine (ACSM) e American Heart Association (AHA)
Com certeza ela estaria.Eu preciso falar com ela.NOTA: Caro leitor,imagino a sua ansiedade em fazer tal leitura. Espero que sejas compreensivo e aguarde so por mais uma semana.Gostaria de buscar uma inspiracao mais bela para entao fechamento deste ciclo.Tenho muitos planos para o Sentimentos no Papel.Fiquei ausente, por longo 3 anos.Foram anos de mudanca tanto em vida pessoal, quanto intelectual.Agradeco o carinho, a leitura e o prestigio.Nao imaginava que meu blog ainda era lido, relido e mensurado em suas lembrancas e inspiracoes.Obrigada!Rebecca Queiroz
ou um simples minuto que fosse para o tao esperado beijo.O que nao veio a calhar.Ha 5 anos, eu me separei de voce, e eu sinto falta, sinto. Sinto, porque alem de teres sido um amor, um desejo, eras meu melhor amigo. E eu sempre, te esperei. Sempre mesmo! Mas como ja dizia um famoso video, "a vida e uma caixinha de surpresas.."Tudo isso eu fiz e faco questao de manter vivido em minhas lembrancas. Sabe por que? Porque voce foi e sempre sera meu primeiro amor. Quero poder dizer pras minhas filhas que tive alguem assim como voce em minha vida.Obrigada por me proporcionar momentos incriveis. Por ter sido tao galanteador e um principe para mim, justo uma singela plebeia.Meu amor,Agora, vivemos incriveis momentos diferentes.Eu com o meu Bobao e Voce com a sua Anjinha.Nao ha mais NOS nessa historia que nunca se concretizou. Fizemos juras de amor, fizemos. Mas hoje somos preenchidos por outros amores que ca entre nos, nos completa e nos encher de ternura e cumplicidade.Lhe fiz uma promessa, e percebo que nao faz sentindo em cumpri-la. Eu te amo, e sei que se apareceres na minha frente, talvez eu ceda pois a vontade e grande. Mas nada e tao simples assim. Possuimos tesouros maravilhosos em nossas vidas, e zelamos por essa riqueza conquistada. Ou seja nao faz sentido desperdicar esse tesouro por uma perola barata.Amo voce, e serei sua eterna amiga. Mas agora acho que NOS precisamos VIVER.Viver momentos, crescer em momentos, e ser FELIZ nesses momentos.Vamos deixar a vida nos surpreender!Nao irei mais te procurar.Nao mais...Acho que isso e um fim.Um fim para um Recomeco.Recomece.Essa historia, esse momento nos pertence e eu sempre, sempre mesmo vou deixar vivido em minha memoria, os suas sutilezas, conselhos, caricias, e tiradaaaas. xDSeja voce,esse incrivel menino, ao qual eu me apaixonei e amei SIM verdadeiramente.Estou partindo... para o nosso BEM.Faca feliz essa menina linda que esta ao seu lado, ela te ama e merece ser amada como eu fui por voce.Obrigada por ter me feito a mulher mais maravilhosa e incrivel que eu nunca pensei que fosse ser para um homem.Obrigada meu grande amigo, meu amor.Com carinho,Aeris
As vezes saudade e sentir falta de alguem ou de algo que nao faz mais parte de sua vida.Saudade e sentir um friozinho na barriga, querendo que aquilo realmente volte a acontecer.E sentir falta de uma conversa boa,dar risadas de momentos loucossair com os amigos que voce nao ve a algum tempo.Ver a familia toda reunida, na hora do almoco.Chorar em um ombro amigo.Sentir a brisa de um local que voce gostava quando era crianca.Comer aquela comida que voce tanta amava, e que ja nao existe mais, porque o local faliu.Sorrir das coisas que lhe fazem falta.Saudade algo bom, ou ruim, um sentimento dificil de decifrar, mas que traz muitas lembrancas!Rebecca Lorena Ano novo, vida nova , nova lista de desejos, tudo novooo! Ok, essas frases ja estao um tanto utilizadas demais!Estamos no 5 dia do ano, e ai o que ja pensou como vai ser 2011??Seus planos,seus sonhos? Enfim, coisas que fazemos quando vemos que nao fizemos nada no ano que passou.Eu passei um tempo se vim postar, ando sem forcas, sem criatividade, muitas mudancas em minha vida.Esse ano viro pra valer uma vestibulanda , vou ter que me esforcar muito pra passar na Federal daqui.(O ceus, da um frio na barriga quando penso nisso). Mas vai dar tudo certo!!!Estou com textos prontinhos, saindo do forno com novidades, etc..HAHAH..logo estara aqui!Bom, e isso Queridos leitores, espero que todos estejam comigo em 2011 ,dando dicas no que eu posso melhorar em meus textos, porque e isso que me da forcas, ve que voces gostam do que eu escrevo, ve que eu posso continuar e com a ajuda de voces!Obrigada!Desejo a todos um 2011 abencoado, de sucesso, com muito dinheiro, com muitas vitorias, com muita paz, muito amor, com tudo que temos direito!FELIZ ANO NOVOO! Pai, Eu so quero te agradecer, por esse ano ter sido um dos melhores em minha vida.Obrigada, por sempre estar comigo! Que as tuas bencaos possam iluminar meus caminhos, e que a minha vida, minha familia estejam em suas maos.Amem! Nao sabia ao certo o que estava fazendo, mas precisava de alguma forma chamar a sua atencao.Era um sexta a noite, ferias, estava decidido a por um fim naquilo que nao me fazia bem.Precisava dizer a ela o quanto eu a amava, e que ja nao aguentava mais aquela dor que sentia ao ve-la com outros rapazes.Festa, muita bebida alcoolica e umas drogas pra animar a galera, estavam a solta.Ela, um tanto bebeda, dancava enlouquecidamente, com gestos sensuais demais.Com um copo, na mao sorria , contemplando o prazer de estar de ferias.Eu porem, via aquela situacao com hesitacao, ansioso eu ficava cada vez mais que a olhava dancar. Meu coracao vinha pela boca, e os nossos olhares alimentavam cada vez mais a minha mente."Era o Dia! Tem que ser Hoje!" Pensava.Entao, com cautela, fui chegando aos poucos perto dela, dancando, me divertindo, rindo, e olhando profundamente em seus olhos.Peguei-a em meus bracos, e a arrastei para longe daquela festa, estavam fazendo mal ao seu humor.Nao parecia a mulher pela qual eu estou loucamente apaixonado.Encontrando um lugar, longe daquela
situacao, conversamos e sorrimos da vida. E de repente, o silencio pairou sobre nos.Uma brisa fazia nossos corpos arrepiar, e o frio formava o aconchego perfeito de poder abraca-la e sentir seu cheiro.Nossa o cheiro da infancia, velhos momentos juntos.Seu rosto encontrava o meu, e com os olhos arejados ela dizia olhando para o nada :- Sabe, eu nunca me senti tao bem agora, como estou me sentindo com voce!Eu, sem saber me expressar, ouvia o que ela tinha a dizer.- Nunca me senti tao bem, seu abraco me faz feliz, seu sorriso me faz ficar sem graca. Voce e um amigo e tanto! - disse ela, sorrindo atrevidamente.AMIGO?! Ecoava alto e claro na minha cabeca.Fiz tudo para agrada-la e ela nem percebeu que estou louco de amores.Foi mais forte que eu, nao resisti em estar tao proximo do seu rosto, sentir o aroma de sua pele. Entao beijei-a. Com todo o meu amor.Confusa, e tonta, ela nao sabia o que dizer, apenas chorava.Estava atordoada com o que tinha feito.Tinha a beijado. E ela so soube me olhar e dizer:- Nao podemos ficar juntos! Nao podemos ficar! Eu tenho Cancer! E nao sobreviverei tempo suficiente para te amar!Aquelas palavras mecheram tanto em minha cabeca, meu coracao o desespero tomava de conta. Ela iria morrer e eu nao sabia o que dizer.CONTINUA....
Com os olhos fechados, sentia o seu beijo em meu rosto.De levinho, o toque de seus labios em minha pele,seu perfume cravava em meu corpo o arrepio, e passava delicadamente seus dedos em minhas bochechas.Seu sorriso era tao reconfortante para mim. Ficava pensando quanto tempo demorei para eu me acostumar com aqueles sentimentos.Ja nem me lembrara do tempo que eu o conheci.Jovens, imaturos, sem rumo na vida,cheios de sonhos e desejos impossiveis.Um dia ali, todo remelento pedindo um beijo, um desconhecido, meu ponto de apoio, engracado e bobo, me conquistando a cada dia que passa.E no outro, presente sentia o calor imenso de seus bracos em minha volta.Aquele abraco.Do amor, do meu amor.Rebecca Lorena Aprenda a cuidar direitinho das suas ferramentaspara que elas durem mais!LimpezaLave seus pinceis e esponjas com um saboneteliquido ou shampoo neutro. Se quiser caprichar, passe um pouquinho decondicionador para deixar os pelos bem macios.SecagemVoce pode secar de varias formas: o mais importantee guardar seus pinceis com as cerdas completamente secas, sem nenhum rastro deumidade.- com secador: o ar morno(evite o mais quente) do secador e o jeito mais pratico. Seque no sentido dascerdas, para que elas continuem intactas e macias.- papel toalha: use variosate garantir que toda unidade tenha ido embora.- natural: lave ospinceis a noite e deixe-os num copinho, com a ponta virada pra cima, pra queeles sequem ate a proxima manha.Dicas:A lavagem pode ser feita uma vez por semana ou a cada 15 dias.Tenha sempre o seu proprio kit de pinceis e esponjas, para evitarcontaminacoes.Truque:Voce pode reaproveitar seu aplicador de rimel quando o produto terminar. Retirecom alcool todo o excesso de rimel do aplicador. Depois, use-o como escovinhapara os cilios.E ai, gostaram? Por @effectVodka=) Voce pode esquecer a sombra, trocar o batom por um gloss e ate desencanar do corretivo, mas a producao nunca esta completa sem o toque de um blush. Ele e um dos itens mais powerful do necessaire e nada melhor do que saber usa-lo corretamente para arrasar aonde for. Ja sabe qual cor fica show em voce?Escolha o seuO primeiro passo para aproveitar ao maximo os efeitos do blush e escolher o tom adequado, ja que cada tipo de pele vai melhor com uma cor.Se voce e: Branca ou Morena: va de blush marrom, rosado ou alaranjado; Negra: opte pelos avermelhados ou bronze; Oriental: os rosados sao sua melhor escolha.Claro que isso nao quer dizer que, se voce tem os olhos puxados, so vai poder usar blush rosa, nada disso! Dependendo do resultado que se quer alcancar, outras tonalidades serao fundamentais. Pensando nisso, se o que deseja e um efeito: Carinha saude: recorra a um blush bronze; Exagerado: o ideal e passar na vertical um tom marrom; Sobrio: escolha uma cor bem clara e passe suavemente. Oi meninas! Hoje eu vim falar pra voces sobre as plush nails, as unhas peludinhas! Pra quem ainda nao viu:Entao, alem de serem lindas, estao super na moda, todo mundo ta querendo fazer e sao a cara do clima, friozinho, chuva rs. Mas ainda assim tem pessoas que nao gostam, acham exageradas demais etc etc. Gosto
Oi meninas! Hoje eu vou mostrar uma nail art que eu fiz de oncinhas rosas. Eu achei muito linda, entao eu fiz um passo a passo pra voces verem como e facil fazer sozinha.Antes de ir para o passo a passo, ta aqui uma foto dos esmaltes que eu usei pra fazer as unhas:Sorry meninas, eu nao achei uma foto do ultimo esmalte ali, da max fashion, mas o nome do que eu usei era neon. Ele da um up a mais nas unhas, pois ele tem reflexos violetas e combinou muito bem com o rosa. Eu usei varios tons de rosa, mas voce pode usar tons de azul com verde, roxo e rosa, vermelho com amarelo e laranja, etc. Lembrando que voce nao precisa usar esses esmaltes, dessas marcas. Vale fazer com os que voce tiver.Ta, vamos para o passo a passo.1o PASSO-A BASEPasse uma camada do esmalte clubber-colorama. Em seguida, va "pincelando" o esmalte rose bombom-risque, depois o #bjomeliga-impala, e assim por diante ate completar todos os esmaltes(menos o marrom e o clubber, que voce usou como base). Voce pode fazer essa "pincelada" com o pincel do esmalte mesmo, ou usando uma esponjinha, mas ai e mais mao de obra rs. E essa pincelada nao e na unha toda, e apenas em um cantinho da unha que voce preferir; depois o outro tom das pinceladas que voce escolher devem ser feitos em outro canto da unha. Vai ficar assim:2o PASSO-AS ONCINHASAs oncinhas sao muito simples de fazer! Voce pode usar um pincel fininho ou um palito de unha. Eu usei um pincel, pois pra mim fica mais facil.Coloque umas gotinhas do esmalte atracao-avon em um recipiente, pode ser uma tampinha de refrigerante, etc. Depois, com o pincel ou palito, voce vai fazer varias letrinhas u na unha, so que menor e algumas de lado, de baixo pra cima, e tambem algumas pintinhas com esse esmalte. Vai ficar assim:Prontinha! Agora e so limpar os cantinhos como na foto ai de cima! As oncinhas, apesar de darem um pouco de trabalho, sao lindas e vale a pena voce fazer. Voce tambem pode usar um tom de dourado como base, que lembra muito a oncinha. Se voces ja fizeram alguma assim comente, e se acham muito dificil, tentem porque o resultado e lindo! Beijos, @thaisturner_ Todas nos ja passamos por isso e ate hoje tem gente que ainda comete o erro, mas nao percebem, achando assim que estao ABAFANDO! E a gente, sempre mangando com a friend ne?! Principalmente quando e alguma gata borralheira que nao gostamos. Mas devemos sempre lembrar: Ja passamos por isso, entao nao ria.Bora la!!!1. Base Craquelada O Efeito da Base Craquelada deixa o rosto com aspecto de casca de laranja, que da imagem de pele ressecada, assim, dando a possibilidade de deixar claro a todos as descamacoes ao longo do rosto.Dica para nao errar: O produto somente deixa a pele craquelada quando a pele nao esta hidratada. Antes de tudo, lave o rosto, tonifique e finalize com um hidratante.2. Corretivo muito claro nas olheiras O chamado panda invertido
acontece quando o tom do corretivo aplicado nas olheiras e bem mais claro que a tonalidade original do rosto. Dica para nao errar: O clareamento da area abaixo dos olhos e um belo truque para iluminar o rosto. Um dos segredos e nao exagerar e utilizar um produto que seja no maximo um tom abaixo da cor de sua pele. Outro segredo e aplicar a base antes do corretivo, assim voce pode avaliar melhor a cobertura realmente necessaria. 3. Blush marcado estilo palhaco Existem varias garotas que curtem o blush bem concentrado nas bochechas, que acaba dando o efeito palhaco (acho ridiculo mas tudo bem ;x). O produto nao deve ficar bem de cara, mas sim conferir um aspecto leve.Dica para nao errar: Aplique o produto em movimentos circulares e esfume bem apos a aplicacao. Se necessario, repita o procedimento para construir uma camada mais intensa da cor.4. Iluminador em excesso O produto cria pontos de luz lindos no rosto, mas quando usado de maneira exagerada pode dar a impressao de pele oleosa e suada. Dica para nao errar: Utilize o iluminador apenas em lugares estrategicos: nas temporas (bem acima da maca do rosto), na raiz da sobrancelha e no canto interno do olho. As versoes em creme sao mais faceis de aplicar.
@thaisturner_ e eu *-* Despojados, arrumadinhos,soltinhos e caidos, impecaveis e no lugar. Este parceiro que mais dia, menosdia esta vez por outra na cabeca de toda mulher. Ahhhhhh, como eu os amo! Nao emesmo meninas?! rs Por @effectVodka Oi meninas! Hoje eu vim falar pra voces sobre uma peca de roupa que ta com tudo no mundo da moda: as saias longas! Alem de serem confortaveis, voce pode usar tanto de dia como de noite, e elas com certeza dao um charme a mais no look! Vamos ver algumas?Infelizmente nao sao todas as meninas que gostam de usar essas saias, ou porque acham que sao muito grandes, ou porque acham que nao combinam com o estilo delas... Eu nao uso, pois eu acho que nao combina comigo mesmo, mas vou passar a usar pois elas sao lindas e dao um up no visual de qualquer menina, ne gente?O que voces acharam? Usariam ou nao? Comentem! Beijos, @thaisturner_ Thais e eu no meu aniversario surpresa de ontem rs ela junto com nossos amigosfizeram uma surpresinha basica pra comemorar meus 16 aninhos, awn Foi tudo debom, me diverti, ri muito e enfim, A M E I! Obrigada Best, bjs @effectVodka Nao existem muitas coisas melhores que uma bebida bem gelada pra combater um dia quente de verao. E, sabendo como a Coca-Cola tem a capacidade de se reinventar e inovar, descobrimos isto uma garrafa feita de gelo, que mantem o liquido fresco ate ao ultimo segundo e ainda e eco-friendly.Nao precisa reciclar, ja que a garrafa derrete por si propria no final. Ainda assim, ela traz um rotulo para evitar que suas maos congelem tambem. A inovadora e refrescante garrafa foi desenhada pela Ogilvy & Mather e apresentada em Cartagena, Colombia.via Hypenes Conde Chiquinho Scarpa causou polemica ao dizer que iria enterrar seu Bentley em seu quintal essa semana, mais tudo nao passou de uma acao da Associacao Brasileira de Transplante de Orgaos, criada pela agencia Leo Burnett.Confira detalhes do caso:Enterro estava marcado hoje (20/09/2013).As fotos que o Conde Chiquinho Scarpa postou no Facebook sobre o enterro de seu Bentley avaliado em R$ 800 mil tratam-se de uma acao para a Associacao Brasileira De Transplante de Orgaos (ABTO), com criacao da Leo Burnett Tailor Made. Na coletiva de imprensa que foi convocada para a manha desta sexta-feira 20, na mansao do Conde, aconteceria o enterro do veiculo. Ao chegar la, todos foram surpreendidos com o anuncio. Eu nao enterrei meu carro, mas todo mundo achou um absurdo quando eu disse que ia fazer isso. Absurdo e enterrar seus orgaos, que podem salvar muitas vidas. Nada e mais valioso. Seja um doador, avise sua familia, escreveu Scarpa em seu perfil oficial no Facebook. A acao divulga a Semana Nacional de Doacao de Orgaos que vai de 23 a 26 de setembro e tem como mote Absurdo e enterrar algo muito mais valioso do que um Bentley: seus orgaos Depois da acao da Coca-cola - Descubra a sua Coca Cola Zero. Agora e a vez do Guarana Antarctica apostar na interatividade das redes socias para o
lancamento das novas embalagens do Guarana Antarctica Zero. A marca lancou ontem um aplicativo no Facebook pelo qual o fas poderao escolher qual sera a estampa da nova latinha estilizada da versao zero do refrigerante.Tres "roupagens" diferentes foram criadas pela estilista mineira Patricia Bonaldi, com estampas baseadas em valores da marca como "brasilidade" e "amizade". A versao mais votada na fan page da marca do Facebook ira para as gondolas.A votacao vai ate o proximo dia 11. Alem de votar, os fas da marca poderao participar de um concurso cultural em que o autor da resposta mais criativa para a frase "Diga agora por que voce gosta tanto do Guarana Antarctica Zero?" ganhara uma mini-geladeira estampada com a imagem eleita pelo publico.A estampa vencedora sera conhecida no dia 11, e o ganhador do concurso cultural, no dia 13 de setembro.As latas estilizadas estarao a venda por tempo limitado nas cidades de Sao Paulo e Rio de Janeiro. O primeiro lote tera 740 mil unidades. Ainda nao esta definido se havera segundo lote.A parceria entre Guarana Antarctica e Patricia Bonaldi foi conduzida pela Cross Networking.
Ideia simples e impactante, uma bolacha de chopp magnetica! Beber e dirigir nao combina = repulsao na tentativa de apoiar o copo. Mas... se a sua decisao for pegar um taxi = atracao + 10% de desconto na sua conta. Ha muitos outros jeitos de ajudar uma crianca. Ajude voce tambem, experiencia feita pela AlmapBBDO, e documentada pela produtora CINE fez com que durante algumas horas, os pequenos atores se passarem por criancas de baixa renda no centro da grande Sao Paulo, aproximando-se dos pedestres e pedindo ajuda. Na realidade eles nao queriam dinheiro, e sim uma ajuda para resolver duvidas de portugues.Assista abaixo como ficou o video:Curta nossa pagina no facebook: CURTA O BUZZPUBLI Uma acao realizada pela agencia Heimat Berlin, em parceria com a operadora Swisscom, batizou o nome da acao de "All Eyes On The S4" na estacao de Zurique, na Suica. Quase facil, para levar para casa um S4 voce precisaria permanecer sem desviar o olhar para o celular durante 60 minutos, facil? mais durante o desafio aparecia uma serie de distracoes ao redor para tentar mexer com o participante.Esta acao destacava de uma das novas funcionalidade do Galaxy S4, o "Smart Pause", que controla a tela por meio do olhar do usuario. Ao assistir a um video, o usuario consegue pausa-lo se tirar o olho da tela.A acao se tornava mais divertida com o passar do tempo, e rendeu bastante buzz esta incrivel acao.confira a acao no video.Curta nossa pagina no facebook: CURTA NOSSA PAGINA NO FACEBOOK O Departamento de Transporte de Londres resolveu assustar alguns homens no banheiro de um bar na cidade.Como parte da campanha Think, que tem o objetivo de conscientizar as pessoas sobre os perigos de beber e dirigir, foi instalado um espelho falso que simula o para-brisa de um carro na hora de uma batida.Intitulada de #PubLooShocker, a acao foi criada pela agencia Leo Burnett, que ainda colocou um manequim atras do espelho para simular a vitima e o horror que e o momento de um acidente.Assista o video abaixo:via administradores E voce pagaria um sorvete a um desconhecido?Imagine se alguem deixasse pago algo que voce estivesse prestes a pagar... voce replicaria o ato de generosidade para o proximo ou pensaria no seu proprio umbigo? 97% das pessoas se mostraram bem humanas e conseguiram manter o espirito do proximo, ainda arrisco dizer que, os outros 3% que, talvez, nao tenham entendido a ideia ou simplesmente tiraram proveito da acao, podem ser, tambem, considerados como uma margem de erro. Afinal, com estas porcentagens em proporcao global, o nosso mundo ficaria muito mais bonito e, na certa, teriamos mais boa fe sendo praticada do que tanta teoria compartilhada, nao e mesmo? A marca mandou bem na acao e, sinceramente, na mensagem transmitida a todos os impactados desde a audiencia on-line ate os que participaram fisicamente da brincadeira.via comunicadores Participe voce tambem, e concorra a uma T-Shirt linda da smash camisas, super simples, entra la no facebook da smash e participe.www.facebook.com/smashcamisasEntre na moda com estilo e muita personalidade, T-SHIRTS femininas exclusivas somente na SMASH CAMISAS.Duvidas,