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as cavernas Kavak. Um lugar incrivel. A gente chegou numa aldeia de indios locais, para depois pegarmos uma trilhar ate as cavernas. Para este passeios levem bikini por baixo ja que ao chegar nas cavernas, o passeios continua dentro da agua!!! O passeio durou um pouco mais de meio dia. Alem desses passeios tem um outro que sai da pousada mesmo Laguna de Canaima, dura tambem um pouco mais de meio dia, e o guia eh sensacional. Eh uma indio da regiao que trabalha para a pousada! Voces vao conhecer as quedas que estao proximas ao pousada e vai ate passar por tras da queda. Levem sapatos com antiderrapante. Tambem podem levar tenis e quando forem passar por tras das quedas, voces tiram eles e ficam com a meia. As mesmas servem de antiderrapante tambem!Todos os passeios sao inesqueciveis e um mais lindo que o outro! Referente ao preco nao se preocupem, pois o Bolivar Fuerte (moeda da Venezuela) esta super desvalorizada, entao para os Brasileiros compensa. SUPER DICAS: Se forem fazer o passeio no "Salto Angel", peguem o ultimo lugar na curiara para evitar dor nas costas, pois a viagem eh longa. Melhores meses para visitar o Canaima maio - novembro quando tem muitas chuvas. Vai ter mais pernilongo mas a queda vai estar linda e cheia de agua. Nos fomos em Novembro. Recomendo levar uma mochila, para a viagem toda nao maior a 12 kilos por pessoa. Nao se esquecam de levar bikini, repelente, protetor solar, meias, agasalho para as noites, shorts, calcas e botas ou tenis para serem molhados. Nao recomendo calca jeans para os passeios. Nao eh preciso ter experiencia previa. REFERENCIA E PRECOS: Nos passamos 4 noites total. Os passeios que fizemos foram: o sobre voo, o passeio e noite no salto e o passeio na Laguna de Canaima e pagamos um total de $1,500.00 dolares. Neste valor esta incluida a pousada, os passeios e a passagem de Caracas ate Puerto Ordaz. O valor que voces pagam da pousada inclui o voo de aviao de Puerto Ordaz ate Canaima e o transfer do aeroporto de Canaima ate a pousada (ida e volta). Nao inclui a passagem de Sao Paulo ate Caracas. Importante levar ou trocar para ter Bolivares Fuertes pois no aeroporto voces vao ter que pagar uma taxa de 80.00 bolivares fuertes por pessoa e mais 750.00 bolivares fuertes por pessoa ao ingressar ao Parque Nacional Canaima.
Hoje na Praca Charles Miller no Pacaembu teve um movimento intenso com mais de 10 mil corredores (um foi eu), era a Meia Maratona Internacional de Sao Paulo, onde tinha tudo para ser a mais charmosa, historica, etc do Brasil. Com percursos de 21 km e 5 km a prova e a primeira de 32 etapas do Ranking de Corredores de Rua. A ultima delas e tradicional Corrida de Sao Silvestre, no dia 31 de dezembro. Alem dos brasileiros, temos atletas da Tanzania, Bolivia, Paraguai e Quenia. O percurso da prova foi no Centro de Sao Paulo. O que me deixou muito triste foiver o descaso do poder publico da Cidade de Sao Paulo, hoje o centro de SaoPaulo e conhecido mundialmente como o lugar mais poluido e sujo da cidade, ondese encontram a maior concentracao de corticos e mendigos por metro quadrado deSao Paulo.No percurso dos 21 km passamospor muitos lugares fedidos e sujos, por calcadas quebradas e abandonadas. Muito triste de ver.....Pois o Centro de Sao Paulo temuma arquitetura linda e uma historia maravilhosa... Alem de ser o centro dacidade mais rica e famosa do Brasil e a quinta maior cidade do Mundo. Uma viagem cheia de cores, cheiros e contrastes culturais incriveis...A viagem comecou em Marbella na Espanha. Para depois chegar em Marrocos de barco. O nosso trajeto foi Sao Paulo - Madrid. Madrid - Malaga. Marbella eh uma cidade maravilhosa e super chic que fica a 1 hora de carro de Malaga (onde chegamos de aviao) que vale muito a pena conhecer. Depois de alguns dias, decidimos iniciar a nossa aventura. Saimos desde Marbella, ficamos 1 noite em Algeciras. Esta cidade nao tem muita coisa para conhecer e nao eh muito bonita pois eh uma cidade portuaria. Fica a 1 hora aproximadamente de carro desde Marbella (podem pegar o onibus eh super em conta e de boa). A melhor coisa eh ficar em Tarifa que eh de onde sai o barco ate Tanger (Marrocos). Tarifa eh uma cidadizinha super linda e fica ha 1 hora e meia de Marbella ou 30 minutos desde Algeciras. Voces podem simplesmente pegar um onibus no aeroporto de Malaga e chegar sem problemas a qualquer uma destas cidades. O barco/ferry chamado FRS (http://www.frs.es/en/) tem saidas muito frequentes ate Tanger e outras cidades tambem. Uma vez chegamos em Tanger, alugamos um carro para dar inicio a Aventura. O carro a gente agendou com atencedencia e pegamos no centro da cidade de Tanger. Nao peguem nenhum guia no porto do Ferry em Tanger pois eh muito, muito caro. Em Tanger nos nao ficamos muito tempo, pois nao tem muita coisa para conhecer, um dia eh suficiente. Partiu para a "cidade azul" Chefchaouen. Uma das cidades mais lindas que ja vi! O locais chama ela de "cidade azul" pois ela inteira eh azul para evitar mosquitos. Foram 2 horas de carros aproximadamente. Recomendo o hotel Lina Riad. Ficamos 1 noite e 1 dia e nao precisa de mais. Nos pegamos um guia da rua para conhecermos a cidade e foi otimo. Referente ao valor, a gente
negociou com o cara e baixamos o preco. Depois de 3 horas e mais um pouco de carros aproximadamente, chegamos em Fez. La ficamos 2 noites e achei suficiente. Ficamos num hotel super top chamado Palais Sheherazade & Spa. Fez, eh uma cidade linda, com cheiros fortes devido aos trabalhos feitos com o couro. Esta linda cidade medieval faz parte do patrimonio da Unesco, e eh umas das cidades mais antigas melhor preservada da Africa do Norte. Cuidado com os motoqueiros sem paciencia enquanto caminham pelos mercados e labirintos da cidade. Hotel: Palais Scheherazade & SpaA nossa viagem ia acabar em Marrakesh porem antes de chegar na cidade decidimos fazer uma parada em Casablanca. Foram umas 3 horas mais ou menos de carro. Nos nao ficamos nesta cidade, mas passamos pois a mesquita era uma parada obrigatoria. Foi a melhor coisa que fizemos, a mesquita eh incrivel. Mas a cidade em si eh muito industrial e cinza rsrs. Finalmente, depois de 2 horas e 40 minutos de carro chegamos em Marrakesh desde Casablanca. Uma cidade enorme e a mais internacional de todas as que conhecemos. O melhor hotel da cidade eh o La Mamounia, ele eh enorme, bem caro mas maravilhoso. Porem tem uma outra opcao igual de caro mas menor chamado La Sultana que fica dentro da cidade amuralhada. Se estiveram com um budget reduzido, recomendo o Sofitel. Tem 2 e ambos sao bons. Sao grandes e mais internacionais. Estes ficam fora da cidade amuralhada, mas ficam num lugar super chic e lindo de Marrakesh com lojas e restaurantes bons. Em Marrakesh tambem vale a pena conhecer os hoteis que mencionei acima (vale a pena ir para pegar um cafe, e dar uma passeada pelos jardins). Hotel: La MamouniaHotel: La Mamounia Hotel: La Mamounia Hotel: La Sultana Hotel: La Sultana O Jardim Majorelle, que desde 1980 passou a ser propriedade de Ives Saint Laurent e quando ele morreu em 2008 as cinzas foram jogadas no Jardim. O Ives Saint Laurent era completamente apaixonado por esta cidade. Tambem tem a praca central chamada Jemaa El Fna. Fiquem super atentos pois os locais tendem a roubar muito os turistas nesta praca. As cobras e macacos foram para mim os atrativos mais interessantes. Ah, e o preco absurdo do suco de laranja rsrs! Ate certo ponto chega a dar do dos animais pois parecem estar tontos. Cuidado com os animais, pois se vc encosta para tirar foto os donos vao cobrar. CUIDADO: foi pegar uma cobra, colocaram no colo para tirar foto e na hora ela tentou me morder. Olhem ate a cara de safado do dono da cobra. Nao sei se ficar com medo da cobra o do cara. A praca eh mais linda de noite, mas vale a pena conhecer de dia e de noite. Outra coisa interessante de conhecer sao os lugares onde os locais fazem o pao de todos os dias. Sao uns buracos no meio do nada dentro da cidade amuralhada. E falando mais um pouco de comida, eles usam uma especie de panqueca feita de uma maneira muito
curiosa que tambem eh legal de assistir, conhecer e experimentar. Para encerrar a viagem, fomos assistir o por do sol no meio do deserto Agafay (ha 1 hora de Marrakesh) com direito a tenda e jantar privado COM VINHO !!!!!! Tudo foi organizado pelos donos do hotel La Pause uns Frances super simpaticos que se apaixonaram por Marrakesh e decidiram abrir um hotel super top no meio do deserto. Eles tem um monte de atividades para oferecer como quadriciclo, passeios a cavalo, motocross, aluguel de bicicleta e mais! Super recomendo mais ainda se querem uma noite especial e romantica. DICAS:Marrocos eh um pais muculmano entao achar bebida alcoolica eh complicado, so em lugares ou hoteis internacionais. Para eles o simples fato de abrir ou tocar numa garrafa de bebida alcoolica eh uma falta de respeito contra a religiao deles. Se forem acompanhados nao se preocupem com assedio nas mulheres, eu nao tive problemas, e antes de ir tinham falado um monte de coisa negativa referente a este topico. Recomendo fazer todos os tours e passeios com guias e eh melhor ter isto ja agendado, pois na rua tem muitas pessoas que se oferecem para dar os tours e cobram precos absurdos.Se forem comprar coisas, baixem os precos, eles pedem valores absurdos e acabam vendendo por muito menos do que pedem. Nao tenham vergonha. So se estiver com muitas vontade de comprar, vejam as coisas, pois se voces vao so ver os caras da loja nao vao te deixar ir embora e vai sair da loja com alguma coisa, mesmo nao querendo. Eh desconfortavel a pressao que fazem. Eu particularmente nao gostei da comida, achei pouca variedade e cansativo o tal do Tagine que so tem de carneiro, carne e frango, acompanhado de couscous. Todas as cidades tipicas de Marrocos como Chefchouen e Fez contam com farmacias naturais muito legais. O mais famoso eh o Argan, que eh um produto natural resultado da pressao das amendoas extraidas e dos frutos secos de Argan. O Argan eh uma arvore disponivel apenas no territorio da reserva de biosfera no sul de Marrocos. Entre os beneficios do Argan estao: anti-envelicimento, hidratante, endurece as unhas, otimo para cabelos secos, entre outro beneficios. Voce podera encontrar o Argan em forma de oleo, creme, etc. Se forem de caro alugado, peguem GPS e pedem para o carro da agencia programar ele, pois chegar nos hoteis e nos lugares eh bem complicado. Porem a estrada e viagem de carro eh super tranquila e segura.
Nele e possivelver os diferentes estados de construcao dos Moai de diversos tamanhos. Seumaior misterio e como essas estatuas eram levadas quilometros de distancia ateseus respectivos Ahus.GASTRONOMIAA culinarialocal esta repleta de significados. O prato mais tradicional e o Amu RapaNui conhecido como Curanto. O Curanto e um prato tradicional de caratercerimonial onde as pessoas compartilham recordacoes de seus ancestrais.Saiba mais sobre ILHA DE PASCOA em:http://www.saproject.com.br/br/destaques/projeto-pascoa O lago e o centro natural da vida em Bariloche. Suabeleza chama a atencao de turistas e moradores com historias, mitos e lendas. Ocerto e que Nahuel Huapi sempre da o que falar.Melhor epocaSe para osesquiadores a melhor temporada vai de julho a setembro, para quem quer escalar,caminhar ou apenas passear a melhor epoca do ano e de novembro a marco, noverao.SENSACOES VARIADASO NahuelHuapi e pleno em sensacoes. Quando o turista chega em Bariloche e surpreendidocom o encontro repentino de um grande espelho azul de agua ao pe daCordilheira, mostrando uma paisagem unica e impactante. Alem disto, as lendas eos misterios fazem dele algo insuperavel, como o misterioso e famosoNahuelito. Navegar pelas aguas do Nahuel Huapi ou, simplesmente, desfrutar desua beleza e ser invadido por sensacoes incriveis.PROFUNDIDADES INEXPLORADASTodos quechegam navegam pelo lago e desfrutam de sua beleza, mas poucos exploram seusquase 454 metros de profundidade num mergulho fascinante e gelado. No fundo hauma greta gigantesca para explorar mas, antes de tudo, o mergulhador deve seprecaver testando a agua para descobrir o que se esconde em suas aguasprofundas e cristalinas. REFUGIO DA NATUREZAA paisagemao redor do Nahuel Huapi o torna um dos locais de maior atracao do sul daArgentina. Ter a oportunidade de presenciar a mudanca de cores das suas aguasreflete os contrastes da natureza que o envolve.Saibamais sobre NAHUEL HUAPI em: http://www.nahuelhuapi.gov.ar/
Ola amigos.... Depois de oito anos morando na grande Sao Paulo tive a primeira experiencia em ser assaltado com direito a arma na cabeca e tudo mais que um assaltado pode dar de melhor rsrs. Todos falam que a cada ano em nossas vidas adquirimos mais experiencia... E esta foi mais uma que tive em minha nada mole vida. Mas gostei da minha atitude.. Dei tudo para os dois ladroes e eles foram ate legais, pois deixaram ficar com meus documentos e ate cartoes de creditos (falei que foram legais!) E sem falar que nao apertaram o gatilho da arma calibre 38 que colocaram na minha pequena cabeca com a intencao de me intimidar. Mas sabe o que foi mais legal, ver que o revolver calibre 38 estava com as seis balas na agulha pronta para sair.... Tudo aconteceu muito rapido, dois jovens entre (16 e 20 anos), bem vestidos, aparentemente fora de qualquer suspeita de serem marginais e o melhor bem armados (calibre 38 e uma pistola) em um dos semaforos do famoso tres topos (quem e do ABC conhece )... Tirando a brincadeira de lado, EM QUE MUNDO ESTAMOS?? Pois em questao de segundos podemos perder nossas vidas em um Domingo, em um semaforo, sem motivo nenhum. Gracas a Deus o meu dia ainda nao chegou kkkk ..... Obs: em um assalto nunca, mais nunca tenha nenhuma reacao, tenha calma e de tudo que os marginais lhe pedirem.. E sempre com muita calma.... A Serra Fina, que faz parte daSerra da Mantiqueira, e um conjunto de montanhas alcalinas, com 12 picos demais de 2.600 metros de altitude, localizada na divisa de tres estados: MinasGerais, Sao Paulo e Rio de Janeiro, entre o Parque Nacional de Itatiaia e omacico Itaguare-Marins.A largura estreita da linha de crista das suas montanhas deu o nome a SerraFina, que possui um dos maiores desniveis topograficos do territorio brasileiroe a quarta montanha mais alta do Brasil: a Pedra da Mina (2.798 m). Refugio Serra FinaRefugio Serra Fina TrilhaPara quem costa de caminhar, subire descer montanhas, aproveitem as duas trilhas que ficam no terreno da pousada.Uma leva a cachoeira do Nico e a outra a da Divisa. A primeira e mais curta,com 1 km de caminhada e terreno menos ingreme; a segunda ja e bem mais ingremee mais longa, com quase 2 km, e de algumas partes dela se tem vistaspanoramicas do entorno da pousada e mais alem, com o horizonte marcado pormontanhas altas.Deu pra juntar o prazer doesforco fisico com o de contemplacao porque para onde se olha e tudo muitobonito. Oi meus amoreeeeeeeeeeeeees, tudo bem???? Como voces estao? Hoje vim mostrar um pouquinho da comida tipica aqui do Maranhao, o Arroz de Cuxa. Ate meados do seculo XX, o arroz de cuxa era vendido acompanhando peixe-frito tainha, e depois peixe-serra, peixe-pedra ou pescada, junto com e arroz branco. Hoje em dia comemos com peixe, tortas, e um delicioso Guarana Jesus, que tambem e um refrigerante maranhense.Ingredientes:VinagreiraPimenta de Cheiro a gostoCebola picada150g de camaraoAzeite de DendeTempero secoCoranteSal a gosto Fiz uma receita bem simples, sem muitos
ingredientes. Mas vi que muitas pessoas fazem de forma diferenciada e colocam gergilim e outros condimentos. Mostrei todo o passo a passo no Canal. Gravei tudinho pra voces!!!Espero que gostem, mil beijos!!
Oi meninas, tudo bem??? Hoje o Post e para as Noivinhas curiosas que estao fazendo varios exames antes do Casamento e para as Casadinhas que ja sao tentantes. Eu e o meu esposo fizemos uma bateria de exames, e ficamos curiosos antes de ir ao medico. Achei no Blog Engravidando e Cia uma materia otima e decidi compartilhar com voces, la no Blog dela voces podem conferir mais coisas. Fizemos os exames pelo Inlab daqui de Sao Luis, e o Espermograma dele foi feito na Matriz ( Renascenca ) , e para ser feito precisa de alguns requisitos, como ficar sem ter relacoes sexuais no minimo por 2 dias, no maximo 5 dias. Mas segundo o medico e somente o minimo que importa! O exame e bem discreto, e feito em uma sala especifica , com Tv e mil trecos para estimular ( diaaaaaaaaaaaaxo kkkk ). Essa nao e uma forma de nao ir ao medico, pois o profissional e indispensavel, mas e uma forma de acalmar os animos e matar a curiosidade. Ah, e mais uma vez... a materia e de fonte do Blog acima, e sao explicacoes dela, bem esclarecedoras. Entao vamos conferir??ESPERMOGRAMA - COMO INTERPRETAR?O espermograma e o principal exame que um homem deve fazer, pode estar nele a resposta pela qual a gravidez ainda nao aconteceu. Apesar de sua importancia, muitos homens se recusam a faze-lo, usam varias desculpas para fugir da "coleta no potinho". Ai muitas mulheres, por nao poderem desatarraxar o penis do marido e leva-lo ao laboratorio, ficam sem saber o que fazer. Passam meses e ate anos tentando engravidar, fazendo varias investigacoes e nada do positivo chegar.O exame e relativamente simples se compararmos com varios outros que a mulher faz. Tudo comeca com a abstinencia sexual masculina, cada laboratorio tem uma referencia, mas o padrao sao de 3 a 5 dias.O homem comparece ao laboratorio e em uma sala privada, faz a coleta do semen por masturbacao apos a devida higiene local (limpa-se o penis com uma gaze e agua). Alguns laboratorios dispoem de um "atrativo a parte", ou seja o famoso filme porno, mas isso nao e fundamental para que se consiga uma boa amostra do material. E muito importante ressaltar, que para um bom resultado o semen deve ser analisado imediatamente apos a coleta, isso ira interferir diretamente na contagem de espermatozoides vivos e sua motilidade. Agora vamos entender um pouco o que significa cada informacao que vem no laudo do exame ok. Assim, ficara mais facil voce saber se marido esta ou nao interferindo na demora do positivo.OBS: Cada laboratorio tem um valor de referencia, mas vamos usar o padrao da OMS.1) VOLUME DE SEMEN - 2 a 5ml Isso e nada mais nada menos que a quantidade que foi ejaculada por seu marido, ou seja, o minimo para que a analise seja feita sem complicacoes ate o final e de pelo menos 2ml, se for menor que isso o exame podera ficar incompleto. Mas nao se assuste se seu marido tiver ejaculado menos, pode ter sido apenas "nervosismo", por isso
e sempre muito importante repetir este exame pelo menos 30 dias depois. Caso a quantidade continue baixa, e necessario consultar o urologista.2) AVALIACAO DO PH - 7 a 8.0Para entendermos o PH do semen, vamos primeiro entender o PH vaginal ok. A vagina e muito acida, em torno de 3,5 a 4,0 (isso mesmo, quanto menor o valor maior a acidez). E gracas a essa acidez que a mulher consegue se proteger de infeccoes vaginais, e um inteligente mecanismo de defesa feminino. Pois bem, o semen nao e acido, e para que os espermatozoides sobrevivam no ambiente hostil vaginal, eles precisam ter o PH maior, para neutralizar a acidez vaginal, impedindo assim, que os espermatozoides morram logo apos a ejaculacao.3) COR - Branco Opaco / Cinza ClaroA cor serve para percepcao de algum tipo de infeccao seminal mais avancada, pois se houverem filamentos de sangue por exemplo, pode ser um sinal de inflamacao, infeccao, trauma, cisto entre outros fatores, e deve ser investigado pelo medico que acompanha o paciente.4) VISCOSIDADE: NormalA viscosidade e um item muito importante a ser observado no espermograma. Caso ela esteja alterada, pode comprometer a locomocao dos espermatozoides bem como, sua penetracao pelo muco cervical feminino. Imagine que voce sabe nadar muito bem, porem voce e lancado na lama, no mangue, por mais que suas habilidades aquaticas sejam boas, voce tera dificuldade de sair do local e se cansara muito mais. E exatamente isso que ocorre com os espermatozoides, quando a viscosidade esta alterado, os bichinhos nadam, se esforcam mas nao conseguem sair do lugar.5) COAGULACAO: 30 a 60 minutosPara entendermos sobre a coagulacao, devemos voltar no item 2 e relembrar que a vagina e muito acida. Entao, ja que o organismo feminino se defende de infeccoes tendo um PH bem acido, o liquido seminal se defende dessa acidez coagulando. Como isso funciona? O semen ao ser depositado na vagina, alem de ter um PH maior para neutralizar a acidez, ele precisa coagular, assim ele mantem os espermatozoides vivinhos dentro do coagulo. Esse processo de neutralizacao leva em torno de 30 a 60min, por isso a coagulacao nao pode ser maior que este tempo, senao os espermatozoides serao mortos do mesmo jeito.6) LIQUEFACAO PRIMARIA: AusenteEsta e a confirmacao de que a coagulacao foi feita com sucesso. Pois se logo de inicio o semen se liquefazer (derreter), e sinal de que os tao queridos espermatozoides estao em contato direto com a acidez vaginal, ou seja....vao morrer!7) LIQUEFACAO SECUNDARIA: PresenteAgora sim! Depois de uns 30 a 60min que o lindo coagulo, cheio de espermatozoides vivinhos se fez, esta na hora de ir liquefazendo, ou seja, a acidez vaginal ja foi neutralizada pelo PH do semen, entao o caminho esta liberado para os nossos guerreiros. O semen vai virando liquido aos poucos e liberando os nossos peixinhos, para penetrarem no muco cervical e chegarem ao colo do utero.8) ESPERMATOZOIDES POR ML DE SEMEN: = ou maior que 20 milhoes por mlE aqui que o problema de muita gente comeca. A tao temida Oligozoospermia (baixa quantidade) e conhecida por muitos casais (inclusive