Efeitos BeneficosSe a importancia do alimento para o bom funcionamento do aparelho digestivo e indiscutivel, no campo da medicina cardiovascular, suas propriedades sao ainda mais evidentes. O alho fresco possui alina, um amino-acido sulfurado que se transforma em alicina, principio ativo antisseptico e eficaz no tratamento de doencas coronarianas. Sua acao no aparelho circulatorio e auxiliar na prevencao de eventuais tromboses em vasos arteriais importantes, que irrigam coracao, pulmao e cerebro.As tromboses sao consequencia de coagulos sanguineos que se formam e se desprendem podendo criar bloqueios no fluxo. E o alho tem justamente a propriedade de diminuir a agregacao plaquetaria e a quantidade de fibrinogenio. Igualmente importante e a sua capacidade de baixar a pressao arterial, o nivel do mau colesterol e dos triglicerideos. Por isso, o consumo de um dente de alho, 3 vezes ao dia e recomendado pelos medicos, principalmente para pessoas que estao no grupo de grande risco para o infarto, como diabeticos, hipertensas, obesas, com hipertireoidismo e que costumam exceder-se no tabagismo e bebidas alcoolicas. O consumo de 3 dentes de alho por dia diminui o LDL, que e a lipoproteina que transporta colesterol para os tecidos. Nos diabeticos, a ingestao regular ajuda a controlar o nivel de glicose.Para a saude, a melhor forma de consumir o alho e cru mesmo. Frito ou cozido, porem, ainda conserva propriedades medicinais. Para conseguir uma acao preventiva e curativa, e preciso inclui-lo na rotina diaria. Ao tomar uma sopa, comer uma salada ou pao,aproveite e jogue pedacinhos de alho cru por cima. O ideal e ingerir, alem de 3 dentes de alho ao dia, uma ou duas cebolas cruas, ai entao, o remedio estara completo. Tanto o alho como a cebola sao ricos no mineral germanio, antioxidante, capaz de neutralizar a acao dos radicais livres. Mas, nada de exagero no consumo, para nao causar irritacoes gastricas.Quando ha equilibrio interno no organismo, os reflexos manifestam-se logo no visual. E o uso frequente do alho, na dosagem recomendada pelos medicos, promove uma reorganizacao no funcionamento dos orgaos que acaba se refletindo na aparencia externa. Uma vez que o alho fortalece as paredes das capilares e arterias, melhorando a circulacao sanguinea, este movimento de dentro-para-fora, manifesta-se atraves de uma pele luminosa, com mais tonus e elasticidade. Toda a area periferica da pele passa a ser melhor irrigada e, portanto, ganha um aspecto mais saudavel e bonito. O Basquete Feminino de Catanduva acaba de anunciar mais dois reforcos. Sao as pivos Tati Castro e Milena Santos. Elas ja estao participando dos treinos junto ao elenco, na quadra do Conjunto Esportivo Anuar Pacha, espaco cedido pela Prefeitura, por meio da Secretaria de Esporte Lazer e Turismo (Smelt).O grupo esta focado na preparacao para o Campeonato Paulista da Divisao Especial, que tem previsao de inicio no dia 5 de setembro.As duas atletas sao experientes na modalidade. Ainda na adolescencia, Milena participou de competicoes pelo ADC Bradesco e tambem jogou no Sao Caetano, Ribeirao Preto e Sao Bernardo. Ela tem 1,88m de altura. Enquanto que, Tati passou pelo Corinthians e Americana. Ela tem 1,85m de altura.A tecnica da