Agora que voce esta quase com meio caminho andado, e hora de comecar realmente o planejamento para a vida apos o nascimento do bebe. Isso significa abrir espaco para o Junior. Divirta-se com o processo. Quem nao ama fazer compras? Voce vera que tem gosto de mobilia infantil para todos os tipos e bolso, portanto nao se estresse. Proceda de acordo com as suas condicoes. Converse com seu marido e planeje bem como e quando voces farao as comprinhas.Seu CorpoCaso o seu peito esteja ardendo cada vez que voce come, bebe algo ou se deita; entao, provavelmente, voce esta lidando com um incomodo muito comum na gravidez: a azia. Felizmente, esta e uma doenca que pode ser curada. Na gestacao, a mulher passa por um processo de retencao de liquido grande; por conta disso. a musculatura da juncao esofagogastrica passa a funcionar de forma inadequada. Esse estado, associado ao crescimento progressivo do utero, provoca um aumento da pressao sobre o estomago, sendo este empurrado para cima. Eis o motivo de muito refluxo e da queixa frequente de azia. Apesar de alguns antiacidos serem considerados seguros, e aconselhavel consultar o medico antes de tomar qualquer medicamento.Seu bebeEsta semana seu bebe comeca a ganhar volume do que e grosseiramente chamado de "gordura marrom" (tecido adiposo multilocular), que ira mante-lo adequadamente aquecido quando for despejado de sua confortavel casa uterina.Boa noticia: Os rins do seu bebe estao em pleno funcionamento e a producao de urina comecara nesta semana. Um ultrassom entre as semanas 18 e 22 e realizado para se fazer a checagem do segundo trimestre. Essa e uma verificacao do tamanho e peso do bebe, bem como analise detalhada do coracao, placenta e cordao umbilical. Seu nenem esta grande o suficiente para permitir uma observacao detalhada de seu corpo. Como e um ultrasom "demorado" voce podera ter a oportunidade de ve-lo chutando, dando cambalhotas, chupando o dedinho ou se espreguicando. A medida de seu bebe esta semana, da cabeca ao bumbum, deve variar entre 13 a 15cm. O peso do feto e agora de 220 gramas aproximadamente;O que voce esta pensando..."Que nome darei ao meu bebe?"Faz bem comer...Espinafre, vegetais de folhas verdes em geral, figado, levedo de cerveja, cenoura, gema de ovo, e outras fontes de acido folico naopodem faltar a sua alimentacao. Voce deve continuar ingerindo esse acido, ou vitamina B9, ate o fim da gravidez. Sua carencia pode causar anemia, anorexia, apatia, disturbios digestivos, cansaco, dor de cabeca, problema de crescimento, insonia, dificuldade de memorizacao, aflicao das pernas e fraqueza.E bom saber...A maioria dos desejos alimentares durante a gestacao nao e prejudicial e, normalmente, nao leva a deficiencias nutricionais. Aprecie os alimentos saborosos, mas certifique-se de comer o numero de porcoes recomendado de cada grupo alimentar. As aversoes tambem sao comuns. Se voce nao pode tolerar certos alimentos nutritivos, tente substitui-los por outros do mesmo grupo. Dessa forma, nao lhe faltarao os nutrientes importantes.Futuro papaiVoce ja e capaz de sentir os movimentos do bebe! Pode ficar pensando se sera um bom pai e mostra-se preocupado, especialmente se nao teve um bom exemplo