O TRX - Treinamento em supensao nasceu com o exigente programa dos Seals da marinha americana, para que seus soldados pudessem treinar em qualquer lugar e mantivessem uma condiao fisica de excelencia, com um unico aparelho, facil de transportar e que permitisse o maior numero de exercicios possiveis assim como a progressao do proprio treino.O TRX esta indicado para o treino individual ou em grupo, e baseia-se no treino de forca e propriocepcao, recrutando as principais estruturas "core" e promovendo a estabilizacao das articulacoes em todos os exercicios, proporcionando resultados espetaculares em todos os individuos, independente da sua condicao fisica de base.Esse sistema transforma o peso do proprio corpo em resitencia variavel, o nivel de dificuldade dos exercicios varia de acordo com o posicionamento do corpo. Nao e necessario pesos adicionais. O sistema TRX e ideal para treino de forca funcional, treino desportivo especifico, treino em grupo indoor e outdoor, flexibilidade e reabilitacao, personal trainers, alta competicao, artes marciais, danca, etc.O TRX pode ser usado em qualquer lugar, basta prende-lo a uma estrutura fixa e ter um espco livre ao redor. EM BREVE NA UP! FITNESS ACADEMIA!PLATAFORMA VIBRATORIA- VEJA OS BENEFICIOS- Fortalece e define musculatura e articulacoes- Gera ganho de massa ossea- Melhora a coordenacao e equilibrio- Aumento da potencia muscular e resistencia ossea- Reducao de dores por tensao muscular- Reducao de dores nas costas- Reducao de risco de quedas- Reducao de celulite e gordura localizada ... Sao apenas 15 minutos de tratamento por cada sessao, em que a vibracao produzida por esse equipamento e capaz de estimular os sistemas musculo-esqueletico, cardiovascular e hormonal. Com isso, havera uma maior contracao e, portanto, melhora do tonus muscular, ativacao da circulacao central e periferica e um aumento do aporte de nutrientes e oxigenio para os todos os orgaos, inclusive para a pele. Alem disso, a contracao ritmica dos musculos, associada a massagem vibratoria, facilita a drenagem linfatica tecidual. Tambem ja esta comprovado cientificamente que temos um aumento do hormonio do crescimento (GH) em ate 460 vezes durante o tratamento, o que favorece, por um lado, o consumo calorico do organismo e, por outro, aumenta em muito a producao de colageno na pele, o que a deixa com um tonus mais firme. Em ultima analise, favorece ainda mais a melhora do aspecto da celulite como um todo. a plataforma vibratoria tambem pode ser utilizada em pessoas sedentarias e ate por pacientes da terceira idade, onde notamos uma melhora do equilibrio e um incremento da densidade ossea. Assim como qualquer tratamento, para que a plataforma vibratoria possa produzir os seus melhores efeitos e resultados, a sua utilizacao deve ser sempre orientada por um Profissional de Educacao Fisica.CLIQUE NA IMAGEM PARA AMPLIA-LA Conheca as propriedades desse liquido e veja como emagrecer e diminuir a gordura abdominal com quatro colheres diariasPrepare-se para se livrar de vez daqueles irritantes pneuzinhos que envolvem sua cintura. Ja ouviu falar no oleo de coco? Pois esse produto, a venda em lojas de alimentos naturais, virou febre nos Estados Unidos devido a seu efeito quase milagroso na queima de gorduras. Em um estudo