thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
Bom Dia meninas!Quem me conhece sabe que sou apaixonada por listras, amo preto e branco com um toque vermelho, espero que gostem da minha inspiracao de hoje.Como diz CoCo Chanel: A moda passa o estilo permanece.Beijos e abracos Roupa: Flavia AlcantaraSapato: MelissaFotos: Francielle Alcantara "Eu... eu... nem eu mesmo sei, nesse momento... eu... enfim, sei quem eu era, quando me levantei hoje de manha, mas acho que ja me transformei varias vezes desde entao".Alice no Pais das Maravilhas Esse look e fofo, bem zen com florzinhas num ambiente gostoso da casa da prima. Curti muito visita-la uns anos sem ve-la.Fotos Francielle AlcantaraLook Eu (vestido/coroa de flores)Sapato: Melissa Lua Blanco e Sophia Abrahao postou em seu twitter uma foto de Dulce Maria Arthur Aguiar posta em seu twitter uma foto dele com Dulce Maria! ''Sera que vem assim ?rs... ''E ai sera que o casal Somic ja esta planejando ter somicinhos? Bom se for verdade os fan estao anciosos esperando, agora se nao for estar muito cedo pra pensar nisso mais o que queremos mesmo e que eles sejam felizes! Dulce Maria tera uma participacao em Rebelde!Ainda nao sabemos se sera verdade,parece que Dulce Maria,a ex RBD tera uma participacao em REBELDE da Record,tudo indica que daqui a duas semanas a Dulce desembarca no Rio de Janerio para suas primira gravacoes co os nossos REBELDES-RBR!!! Fotos Rebeldes Sobral Esta confirmada a chegada de Dulce Maria no Rio de Janeiro que viveu a personagem (Roberta Parto) em Rebelde Mexicano (RBD) ,para as primeiras gravacoes de sua participacao em Rebelde Brasil (RBR) o r7 ja fez em umas da chamadas da novela que e Dulce ira agitar o Elite Way juntos com Roberta Messi (Lua Blanco) Diego Maldonato (Arthur Aguiar) Alice Albuquerque (Sophia Abrahao) Pedro Costa (Micael Borges) Carla Ferrer (Mel Fronckowiak) Tomas Campos Salles (Chay Suede ,veja abaixo a chamada de Dulce Maria em Rebelde!!!! Lua Blanco faz ensaio exclusivo para o r7. Rebeldes fazera mais um CD da banda!!Em umas das Tags do twitter por ia,saiu na internet que a banda rebelde tera mais um CD ,que ja esta sendo gravado contendo musicas novas da banda,Lua Blanco postou em seu twitter uma de suas novas cancoes ,tando na seguinte frase:''Muita musica nova'! E postou a seguinte foto: Algumas musicas que tera no novo CD da banda.*Meu jeito,seu jeito*Ta em casa*So amanha *Comeco,meio e fim*RecomecoPois e enquanto as musicas nao vem,o que nos devemo fazer e esperar!Em breve nos fa teremos novas surpresas!!! "Only Don t Know" ou "Nao Saiba" e uma expressao muito usada no estilo do Zen Kwan Um. Nao saber nao significa ficar alheio ou alienado das coisas. Significa que vc. sabe enquanto e na medida que for preciso, depois voce deixa de pensar ou dar importancia ou por sua energia em alguma coisa, fato ou acao. Se voce retem por muito tempo as coisas, elas ficam sendo remoidas na sua mente por anos, decadas, causando sofrimento. Se simplesmente remoer algo no momento que acontece ja produz grande sofrimento, reter isso por mito tempo e como viver com o sofrimento as
suas costas, ao seu encalco. 'Nao saber', as vezes e interpretado como nao por atencao, nao vigiar os outros o tempo todo. Pois quando olhamos demais para o outro com censura, isso produz em nos uma mente negativa. Estamos sempre apontando os erros alheios e quase nunca vendo os nossos ou se alguem aponta nossos erros nos os negamos ou nos defendemos apontando o outro. "Eu sou isso, mas vc. e aquilo." Quando deixamos de lado essa obsessao de olhar para fora e criticar com palavras e pensamentos, lamentar-nos, ou reclamar do outro podemos sentir um alivio mental imediato. E como sentar--se no meio do caminho e descansar de muitos fardos. Tente por em pratica ou "Nao saber".
Mais um livro infantil publicado no formato digital na Amazon. Confira no link. Esse tem um pouco da minha experiencia no Zen Budismo, estilo da Escola Zen Kwan Um.Outros livros meus: Amazon.com.br Quando for perguntado um kong-an e voce bater no chao, naquele momento voce se torna um com o kong-an. Voce realmente tornar-se um com o universo inteiro. Isso nao tem certo ou erado, gostar ou nao gostar. Ele ja esta completo.Ha um poder incrivel nesse momento de completo nao saber. Quando volta ao "nao sei", o seu trabalho estara sempre em frente de voce. Na verdade toda a nossa vida e apenas aquele momento! Mas se nos imediatamente voltamos para o reino de gostar ou nao gostar, entao, podemos nunca encontrar o nosso trabalho.A "refeicao a mente" na nossa escola tem 12 pratos, 12 portoes. Estes 12 portas sao realmente diferente da nossa vida cotidiana. Isto e o que eu chamo de 13 portao! Essa e a sua vida momento a momento.Como voce responde a esse kong-an? Voce gostou? Voce nao gosta dele? Voce esquiva de situacoes dificeis? Voce tenta criar situacoes confortaveis? Praticar nos ajuda a ver que o 13 o portao esta sempre na frente de nos, mas nesse portao nao ha um Mestre Zen sentado em frente de nos para verificar se estamos ou nao dando a resposta certa. E quando kong-pratica tem raiz, torna-se real e nao e apenas um exercicio de quao inteligente que podemos ser. Se estamos dispostos a responder diretamente da nossa intuicao, a nossa sabedoria inata, entao qualquer kong-um nao e problema.The Thirteenth Gate by Tim Lerch JPDSN Ha varios tamanhos. Os maiores tem um som melhor, mas e preciso testar para sentir. Um som mais macio e melhor que um som seco.Montak: peixe de madeira (em chines: Muyu), (japones: Mokugyo), (coreano: Moktak), tambem conhecido, e um instrumento de percussao de madeira semelhante ao bloco de madeira ocidental. O peixe de madeira e usado por monges e leigos na tradicao budista Mahayana. Ele e frequentemente usado durante os rituais que envolvem a recitacao de sutras, mantras,cantos ou outros textos budistas. Usado na China, Japao e Coreia, bem como em templos e centros zens no Ocidente. Mestra Zen Bon YoMuito tempo atras Mestre Zen Seung Seung Sahn, durante a nossa viagem para Boston, disse: "Voce tem que praticar muito, tornar-se forte e independente, porque logo aparecerao muitas pessoas com mentes muito forte, mas sem direcao." Quando perguntei a ele quanto era "em breve", ele respondeu: "Oh, cinco ou sete centenas de anos a partir de agora" .... essa conversa aconteceu cerca de 20 anos atras. Agora eu olho em volta e vejo (eu tenho certeza que voce tambem) que na verdade ja esta acontecendo: a manipulacao em massa, o medo, a ganancia estao governando ... e que causa o egoismo e a insensatez .... Mestre Zen Seung Sahn e seus discipulos ensinam o:"Nao saber" e "Nao pensar", mas e crucial entender este ensinamento e nao confundi-lo com a cegueira e ignorancia.Todo mundo tem uma grande sabedoria e uma percepcao clara no fundo, o
que esta faltando e a forca de acreditar em si mesmo, entao "Voce tem que praticar muito" e "tornar-se forte e independente" e manter uma direcao clara na vida, um sentido de grande sabedoria, grande amor e grande compaixao. Mestra Zen Bon Yo (Grazyna Perl), Paris Zen Center.
Jason e o careca, ja foi monge e agora e casado tem um filho.Carlos e o com cabelo.Jason e americano e Carlos e venezuelano mas vive na Florida. Bom trabalho aos dois novos Mestres do Dharma. Longa vida e congratulacoes! Apos muitos anos a Escola Zen Kwan tem promovido uma renovacao importante e necessaria, pois a maioria dos alunos mais antigos do Mestre Zen Seung Sahn ja estao se encaminhando para os 70 anos. No ano passado tivesmos dois novos JDPSN (Mestre do Dharma) recebendo Inka (permissao para ensinar), um na Europa, um na Asia e este ano um na America.Nesse retiroem Providence Zen Center tivemos duas transmisoes. Uma para Mestre Zen pra Judy Roitman e outra para Mestre do Dharma,JDPN.A tradicional cerimonia de Inka (permissao para ensinar) foi feita para uma pessoa que entrevistei no inicio do ano, Barry Briggs. Ja imaginava que poderia ser ele,embora so os cinco mestres que o avaliam e que sabem previamente e os demais so ficam sabendo na hora da cerimonia que consiste no Combate do Dharma. O postulante responde algumas perguntas feitas pela comunidade de praticantes ali presentes. Para Barry foi determinado que ele deveria responder 39 perguntas. As respostas sao no estilo dos koans, mas nao se deve perguntar koans ao postulante. Enquanto Barry respondia os mestres que o avaliavam faziam anotacoes para depois confirmar ou nao a Inka.Qualquer um pode se apresentar, fazer as reverencias e sentar na almofada em frente ao Barry e perguntar o que quiser quantas vezes quiser.Eu tambem fui testa-lo. Disse a ele:J-Eu acabei de voltar do Kyol Che. Algumas pessoas disseram que gostaram do meu sorriso, mas eu nao consigo ver meu proprio sorriso. Vc. poderia mostra-lo para mim.Barry- Qual a cor do assoalho?J-Amarelo claro!/\Depois o Barry recebeu o certificado,o bastao e o kasa vermelho de JDPSN e fez seu primeiro discurso do Dharma. Congratulacoes ao Barry.Barry Interview Comece aos poucos.A meditacao sentada e a base da pratica em todas as Escolas Zen Budistas?Sim, a meditacao e a pratica mais antiga e importante ensinada por Buda desde que despertou. Ela ja existia bem antes do Buda nascer. Ha outras praticas auxiliares, mas no inicio voce nao precisa se preocupar com outras praticas. Elas so irao ser importantes se voce algum dia for praticar em algum centro zen. Entao essas outras praticas lhe serao apresentadas.Como sentar-se no estado meditativo?Procure um lugar que seja calmo, sem interferencias, nem muito escuro, nem muito claro.Se estiver frio, enrole-se em um cobertor. Use roupas folgadas e confortaveis.Se voce.nao tem uma almofada de meditacao nao se preocupe. Voce pode usar um cobertor dobrado e ajusta-lo na altura ideal,de modo que fique confortavel para sentar-se. A medida certa e aquela em que suas pernas dobradas na posicao escolhida toquem o chao. No inicio suas pernas poderao ficar levantadas, pois elas nao estao acostumadas a essa posicao, mas com o tempo o seu joelho encostara no chao, entao voce sabera que esta na posicao certa.Quais sao os jeitos de sentar?O mais comum e o birmanes. Se voce ja consegue sentar de outros jeitos pode sentar-se
em lotus completo, meio lotus, seiza (usando almofada entre as pernas ou um banquinho de meditacao). Se tem problemas na lombar, joelho, fez alguma cirurgia...pode sentar-se em uma cadeira. Veja a ilustracao abaixo:Qual a posicao das maos na meditacao zen budista?A sua mao esquerda ira repousar sobre a mao direita. Os seus polegares tocam-se suavemente. Se os polegares se inclinarem para baixo ou para cima, apenas volte-os para a posicao original. Mantenha essa posicao das maos na altura do diafragma. Se nao conseguir, apenas deixe-as repousarem sobre seu colo.Antes de comecar voce pode balancar seu corpo, quando sentado, para frente e para tras e depois para esquerda e para a direita ate encontrar uma posicao confortavel. Mas so faca esse procedimento uma vez. Depois tente nao mover-se da posicao escolhida.Os olhos ficam abertos ou fechados?Os olhos nao devem ficar fechados pois voce pode ficar sonolento, nem totalmente abertos pois pode se distrair.Os olhos devem ficar entreabertos e focalizando de leve o chao, de uma dois metros ou um angulo de 45 graus, a sua frente. Melhor sentar-se de frente para uma parede vazia, nesse caso olhe atraves dela, para onde o chao deveria entrar. Assim ira piscar menos.A cabeca nao deve pender para frente nem inclinar-se para qualquer lado, mas manter-se ereta seguindo a postura da coluna. O queixo fica ligeiramente para baixo A boca, labios e dentes cerrados; coloque a ponta da lingua no ceu da boca, logo atras dos dentes da frente. Engula a saliva da boca e elimine o ar,de modo que haja um ligeiro vacuo. Isso inibe a salivacao.Preciso fazer alguma reverencia?Se se sentir confortavel faca uma reverencia antes de senta-se e uma ao final da sessao de meditacao, depois de levanta-se. Com as maos palma com palma, incline-se para frente.O que fazer quando sentado?Apenas sentar e o suficiente. Voce pode perguntar: Mas so isso? Sim, so isso. Parece monotono e chato, mas ja e um bom teste. Alguns recomendam contar a respiracao: voce conta 1 quando inspira e 2 ao expirar e assim por diante ate dez. Se voce se distrair volte ao comeco da contagem, mais tarde basta observar o vai e vem do abdomen respirando. A respiracao e silenciosa. Tambem pode-se usar uma frase para focar so nela. Uma boa frase para meditar e :"O que e isso?" Nao precisa responder a frase. Apenas quando algum pensamento surgir voce volta seu foco para a frase. Ha quem preste atencao nos polegares da mao como se o ar passasse entre eles ao entrar (inspirando) e ao sair (expirando).O que fazer com os pensamentos que surgem enquanto estou sentado?Os pensamentos sao parte da nossa vida. Sao como a respiracao. Nao podem ser eliminados. Apenas os aceite como parte do processo. Quando virem mude o foco e volte a contar a respiracao ou observa-la fluindo no seu abdomen, ou para frase "O que e isso?" Nao brigue com os pensamentos, pois isso so cria uma mente de raiva e nao e esse o objetivo da pratica.O que faco com a dor nas pernas, ombros, bracos....?A dor faz parte
desse treinamento. Todos sentem dor. Ate aqueles que ja praticam meditacao ha muitos anos. Lembre-se que no inicio voce ainda nao esta meditando, esta apenas treinando seu corpo para ficar em uma posicao que ele nao esta acostumado a ficar no dia a dia. Quando seu corpo estiver treinado ele nao te incomodara tanto quando no inicio e voce podera relaxar e usufruir do estado meditativo de fato. Isso leva algum tempo. Costuma-se dizer que so meditamos quando nossa mente e a que senta e nao o corpo. Voce vai perceber quando isso acontecer. Nao tenha pressa e nem busque resultados. Nao e esse o objetivo dessa pratica.Quanto tempo devo ficar sentado?O tempo de meditacao sentada em praticas formais costuma ser de 20-30-40 minutos. Voce pode comecar sentando poucos minutos e a medida que for sentindo-se mais forte voce pode ir aumentado o tempo de sentadas. Tente sentar 20 minutos por algum tempo e depois mude para 30 minutos. Se nao conseguir sentar tempos longos nao se preocupe. Fique o tempo que conseguir sentando mesmo sendo poucos minutos. Se cansar ou doer muito seu corpo, alterne um tempo sentado com outro andando.O que mais eu preciso para meditar?So precisa perseverar nessa pratica. Estabelecer uma rotina e se possivel mante-la pois se nao praticamos ficamos enferrujados. Nada mais. Deixe os acessorios para outro momento.No inicio, nao precisa se preocupar em fazer um altar, acender incenso ou velas. Isso pode nao ser uma boa ideia principalmente quando fazermos meditacao em casa. As pessoas que moram com voce podem nao gostar desses acessorios, entao respeite o ambiente e apenas sente em meditacao.Se estou apenas treinando quando vou saber que estou meditando?Quando voce ficar sentado 30 minutos e parecer que ficou sentado so 3 minutos entao voce realmente esqueceu-se do seu corpo e sentou sua mente.Como mostrar a minha familia que nao estou fazendo nada de errado?Se voce mora sozinho e mais facil praticar meditacao. Mas em geral comecamos a fazer meditacao em casa. Antes de comecar fale com as pessoas que moram com voce sobre o que voce pretende fazer. Mostre a elas como e a tecnica. Mostre o lugar onde voce vai se sentar e antes de sentar-se avise que voce ira fazer x minutos de meditacao. Nao se tranque no quarto, nem se esconda. Deixe a porta aberta para que a sua familia possa ver o que voce esta fazendo. Peca para que, naqueles minutos em que estiver sentado, se possivel, eles colaborem fazendo menos ruidos que de costume. No comeco havera alguma interferencia. Isso e natural. Seja paciente e nao se importe em interromper a meditacao para responder alguma pergunta ou dar alguma explicacao. Voce so esta comecando e tem todo tempo do mundo para sentar em meditacao muitas vezes mais. Se houver alguma oposicao prefira meditar depois que todos estiverem dormindo ou antes que acordem.Com o tempo sua familia vai ver que voce nao esta fazendo nada de errado e vai respeitar sua pratica. Se alguem mais se interessar pela tecnica seja humilde e ensine, mesmo que seja apenas uma curiosidade
passageira e ninguem mais venha a sentar-se com voce.Nao desanime com os comentarios negativos dos outros. Nem tente provar que estao errados pensando de modo diferente do seu.Se eu nao conseguir fazer meditacao sozinho o que faco?Nesse caso tente ver se ha algum grupo zen budista na sua cidade ou Estado e programe-se para fazer uma visita. Voce podera ir conhecer e ver como eles praticam em grupo. Se gostar volte mais vezes la. Se sentir afinidade com aquele estilo de zen voce pode participar regularmente daquele grupo ou centro zen.Mais tarde, se voce dispuser de um local que possa receber algumas pessoas voce podera iniciar um grupo sob a orientacao de alguem mais experiente. Tambem e possivel se associar a alguma academia de artes marciais ou Yoga compartilhando o mesmo espaco em horarios diferentes.E se eu nao conseguir fazer esse tipo de meditacao?Para quem nao consegue fazer meditacao sentada recomendo que pelo menos faca meditacao andando. Mantenha um passo nao muito lento nem muito rapido. As maos ficam cruzadas na altura do umbigo e voce pode manter a sua atencao na respiracao contando um para cada passo dado, ate dez. O olhar fica focado a sua frente sem baixar a cabeca. Do mesmo jeito que se voce estivesse meditando. Isso e bem simples e qualquer um que possa caminhar podera fazer esse tipo de meditacao.Outras praticas depende de voce aprende-las do modo correto. Nao basta procurar um mantra na internet e sair fazendo. As vezes um mantra feito da maneira incorreta pode nao servir a sua funcao. Cada Escola Zen Budista tem praticas adicionais que lhes sao proprias, embora muito parecidas entre si, divergem no idioma de origem usado. Voce pode recitar o sutra do coracao mas quando procurar por ele vai encontra-lo em pali, em chines, em japones em coreano, em ingles e ate traduzido ao portugues. Assim como o grande darani, que sao bons para comecar. Ja as prostracoes tem alguma variacao dependendo da Escola Zen e algumas nem usam mais essa pratica. Escrevi este texto em forma de pergunta-resposta para que aqueles que nao sabem como iniciar ou que ainda tem alguma duvida, possam ter uma ideia de onde e como comecar a praticar meditacao estilo zen budista. Se ainda permanecer alguma pergunta sem resposta escreva-me na caixa de comentarios ou no email. E possivel que eu ainda mude esse texto acrescentando mais perguntas e ilustracoes, portanto se vc. o copiar faca o favor de atualiza-lo depois.
Mestre Zen Wu Bong (Jacob Perl), diretor regional para a Escola Zen Kwan Um na Europa, faleceu ha poucas horas de um ataque cardiaco.Wu Bong Soen Sa foi o primeiro aluno ocidental do Mestre Zen Seung Sahn (em 1972) e dedicou o resto de sua vida a praticar e ensinar o dharma.Ele ajudou o Mestre Zen Seung Sahn no estabelecimento da Escola Zen Kwan Um na Polonia, em 1978. Em 1984 ele recebeu Inka (autorizacao para ensinar) e comecou a ensinar regularmente nos Estados Unidos e na Europa. Soen Sa Nim formou-se na Universidade de Brown com uma licenciatura em matematica e tem quarto grau faixa preta em Gum Shim Do, uma arte coreana de esgrima. Em 1993, Soen Sa Nim recebeu a transmissao do Dharma do Mestre Zen Seung Sahn. Em 1995, ele co-fundou a Paris Zen Center. Nos ultimos anos, ele se tornou um monge e dividiu seu tempo entre a Europa e Coreia do Sul.Esta semana em visita ao Centro Zen de Paris durante um retiro de 3 dias passou mal e veio a obito. Por favor, cante Namu Amita Bul por Mestre Zen Wu Bong, ou realize a pratica apropriada em sua tradicao. Obrigada. Se vc. nao tem muita paciencia para fazer um zafu, com pregas e tal e possivel economizar bastante fazendo uma almofada no formato de meia lua. Economiza enchimento e pano e serve muito bem a proposito que e sentar-se sobre ela em meditacao. Esse modelo da foto tem as pregas, mas pode-se fazer sem ela,toda lisa. Cursos de Geracao de Renda Bordado em Chinelos Trabalhos em Feltro Sabonetes PerfumadosAulas Tercas, Quarta e Quintas Feiras.Horario: 09 as 12 Horas e 14 as 17 HorasRua Barbosa 355 B. CoqueirosInicio em 05 de Abril de 2011Inscricoes e Informacoes: 3475.3588 / 3477.6087Curso Bordado em ChineloValor: R$ 70,00 Tres Vezes por Semana 3a./4a./ 5a.FeirasAluno trazer: 01 Tesoura / 01 Regua / 01 Isqueiro / 01 Estilete / Chileno tipo havaiana 06 Aulas 02 Semanas Vao aprender 04 ModelosHorario: 09 as 12 Horas 14 as 17 Horas.Trabalhos em FeltroValor: R$ 60,00 - Tres Vezes por Semana 3a./4a./ 5a.FeirasAluno: Trazer 01 Tesoura / o1 Estilete / 01 Regua Vamos fornecer os demais materiais Vao aprender 08 modelos Curso de Cuidador de Idosos Curso Recepcionista HospitalarObra Kolping de Minas Gerais - CERAK Rua Barbosa 35 - Bairro Coqueiros - BHTelefones: 3475.3588 ou 3477.6087Incricoes abertas - Inicio: Fevereiro 2011 Estamos com as Inscricoes abertas para os Cursos de 2012Curso Cuidador de IdososCurso de Recepcionista Hospitalar.Curso Informatica Terceira Idade.Curso Bonecas em Feltro.Curso Pedraria em Chinelo.Curso Baby SitterInformacoes e Inscricoes : 3477.6087 ou 3475.3588 <t> II Encontro das Comunidades Kolping do Vale do Jequitinhonha e Regiao.Dia 19 de Junho de 2011 Cacaratiba Turmalina MGQuando os mais capazes se unem suas forcas multiplicam. Adolfo Kolping. Estamos comunicando sobre este evento com a finalidade de que todos estejam presentes como sinal da unidade dos nossos trabalhos em prol da Promocao Humana e do crescimento de nossas atividades na regiao.Aguardamos que todos se organizem com a finalidade de que caravana de sua C.K. esteja presente.Organizacao: Comunidade Kolping de
seguir o meu caminho, quero te olhar um pouco e sonhar que o destino e junto a ti amor.Fica um segundo aqui, e me faz companhia, quero adiar a dor de me sentir sozinha!Me abrace, me abrace!