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Sintomas, sinais e sensacoes Importante: voce pode apresentar todos ou somente alguns dos sintomas descritos. Fisicos: Ausencia da menstruacao; Cansaco e sonolencia; Vontade de urinar com frequencia; Nausea, vomitos e salivacao excessiva; Azia e dificuldade de digestao; Repulsa ou desejo por certos alimentos; Modificacoes no seio (inchaco, sensacao de adormecimento, pesadez, formigamento, escurecimento das areolas, aparecimento de pequenas veias de cor azul sob a pele, devido ao aumento de irrigacao sanguinea no seio); Emotivos: Instabilidade emocional, similar a TPM (sindrome pre-menstrual): como por exemplo, maior irritabilidade, mudancas repentinas de humor, vontade de chorar; Apreensao, medo, alegria, excitacao. Como seu Bebe Cresce dentro de Voce Ovulo e Espermatozoide se encontram:Aproximadamente no 14 dia do ciclo menstrual, o ovulo feminino e liberado pelo ovario e se dirige ao utero atraves das trompas. De seu encontro com o espermatozoide procede a gestacao. Ovulo fecundado se transforma em um embriao:Depois de aproximadamente 6 a 8 dias apos a concepcao, o ovulo fecundado se implanta no utero materno e comeca a ser chamado de embriao. Nesta fase, ele e formado por algumas centenas de celulas que serao as precursoras na formacao de todos os futuros orgaos. O inicio de uma vida aquatica:Devidamente acomodado no utero, o embriao inicia a desenvolver os sistemas de formacao da placenta e do cordao umbelical, que permitem que ele se adapte a vida aquatica dentro do utero ate o momento de seu nascimento. Qual e o aspecto do bebe:Proximo ao final do primeiro mes, seu bebe e na verdade uma minuscula sementinha, menor que um grao de arroz, com aproximadamente 5 mm. Nas duas proximas semanas, iniciara a formacao do tubo neural (do qual derivam o cerebro e a medula), do coracao, do aparelho digestivo, dos olhos e das orelhas, e dos bracos e das pernas. Algumas Possiveis Preocupacoes Cansaco Muitas gestantes sentem nos primeiros meses da gravidez um enorme cansaco. Isso porque seu corpo esta produzindo todo o complexo embriao-placenta, que e o sistema que servira para sustentar a vida de seu bebe, e tambem esta se adaptando a muitas outras necessidades fisicas e emotivas da gravidez. Todo esse processo deve continuar nos primeiros tres meses, por isso, se estiver se sentindo muito cansada considere como um fato normal e aproveite para descansar. Aproveite para relaxar sentada com os pes apoiados, aceite a ajuda de algum familiar nos cuidados com a casa, durma umas duas horas a mais por noite. Porem se o cansaco for excessivo, ou se for acompanhado de desmaios, palidez ou palpitacoes e importante comunicar ao seu obstetra. Nausea Matutina:As nauseas, assim como os desejos por certos alimentos, sao uma daquelas verdades da gravidez que nao se explicam... existem! Porem um terco das gestantes nao sofre com os sintomas da nausea ou do vomito. Para as outras gestantes que sofrem com a nausea, resta ao menos o consolo que nao ultrapassa o terceiro mes, e raramente interfere com a alimentacao ao ponto de afetar o feto. Muitas vezes ela pode aparecer em outros periodos do dia, como a tarde e a noite, ou mesmo durar o dia inteiro.
Ninguem ao certo sabe definir a causa da nausea, mas pelo menos existem algumas dicas para tentar alivia-la: faca desde o inicio da gravidez uma alimentacao mais saudavel e balanceada; beba muitos liquidos (chas, sucos ou sopas) ou alimentos com alto teor de agua (frutas e verduras); evite sentir o cheiro ou a visao dos alimentos que voce ja identificou que lhe causam a nausea; faca varias pequenas refeicoes ao dia, evitando ficar longos periodos de estomago vazio; durma bem para se sentir relaxada, e quando levantar de manha cedo faca-o lentamente; nao tome medicamentos contra a nausea sem antes falar com seu medico. Estimulo a Urinar com Frequencia:No primeiro e ultimo trimestre da gravidez, a maior parte das gestantes faz frequentes idas ao banheiro, e um dos motivos e o aumento representado pelo maior volume de liquidos corporeos e pela maior eficiencia dos rins. Outro fator e a compressao feita pelo utero, que comeca a aumentar de tamanho, pressionando a bexiga. Modificacoes no Seio:O seio aumenta ja no inicio da gravidez pela maior quantidade de hormonios produzidos no seu organismo, isso porque se esta preparando para nutrir o bebe quando ele nascer. A areola aumenta e escurece, e aparecem pequenas saliencias ao redor, como tambem surge uma especie de rede de pequenas veias azuis. A sensibilidade e a sensacao de dor, que voce sente no inicio da gravidez tendem a desaparecer no 3 ou 4 mes. Durante toda a gravidez seu seio continuara a crescer e e muito importante o uso de um bom sutia que lhe de sustentacao. Complexos Vitaminicos:Somente o seu obstetra, conhecendo seu estado de saude, seu modo de vida e a sua alimentacao, podera estabelecer a necessidade ou nao de receita-las e qual o tipo e a dosagem aconselhada. Aborto Espontaneo:Quase toda gravida, em algum momento durante o primeiro trimestre da gravidez, experimenta uma sensacao de medo e ansiedade so em pensar na possibilidade de abortar.Muitas evitam inclusive falar sobre a gravidez ate o quarto mes, quando comecam a se sentir mais seguras. Normalmente, mesmo nao gostando de pensar a respeito, o aborto espontaneo e uma forma que a propria natureza, genetica ou nao, encontra de selecionar um embriao ou um feto que tenha alguma anomalia. E estes receios sao comuns a todas as gestantes, por isso, o melhor e pedir uma orientacao completa ao seu ginecologo, sobre os possiveis sinais de alerta e o que fazer caso eles ocorram. E lembre-se de cuidar bem de si mesma, evitando grandes esforcos fisicos, descansar e alimentar-se bem e desistir de certos habitos prejudiciais como o fumo e o alcool. Cuidando bem de voce, voce estara cuidando bem de seu filho! A Consulta ObstetricaA primeira consulta obstetrica e a mais completa, pois seu medico ira recolher todas as informacoes sobre seu historico medico e ginecologico, e tambem serao pedidos varios exames laboratoriais. Antes da consulta, tente se lembrar de todo seu historico medico, como as doencas e as cirurgias que teve, sobre ao que e alergica, sobre a historia medica de seu marido e toda a familia (doencas hereditarias),
e sua historia ginecologica (data das primeiras menstruacoes, duracao do ciclo, etc). Inicialmente sera feita a confirmacao da gravidez, com os sintomas que voce apresenta e a data da ultima menstruacao, para se estabelecer a data aproximada do parto. Veja voce mesma no Calendario Obstetrico quando sera aproximadamente a data do parto. O ginecologo ira tambem fazer uma avaliacao completa de seu estado de saude, examinando coracao, pulmao, abdomen e seios; medira tambem sua pressao arterial, seu peso e estatura; e verificara bracos e pernas para ver a presenca ou nao de varizes ou inchacos; e fara tambem um exame ginecologico completo. Voce devera fazer tambem uma serie de exames: hemograma completo, exame para determinar o fator Rh, exames de urina, papanicolau, exames para os anticorpos da rubeola, VDRL (sifilis), entre outros. Lembre-se: esta consulta e a primeira oportunidade que voce tem para voce expor suas duvidas, medos e preocupacoes, sendo uma excelente ocasiao para discutir com seu medico todos os argumentos que podem estar deixando-a ansiosa.FONTE: http://www.clubedobebe.com.br/manual%20da%20gestacao/oprimeiromes.htm
"Quero Engravidar Veja dicas preciosasSe voce esta pensando em aumentar a familia, antes de mais nada deve-se procurar um ginecologista e fazer os exames pre-nupciais. Eles sao importantes para detectar hepatite, megalovirus, HPV, disfuncoes de tireoide e outros, que precisam de um tratamento mais elaborado e nao possam afetar o bebe.MedicacaoTome acido Folico. O AF inibe a ma formacao do tuboneural do feto, diminuindo as chances de se ter um bebe com problemas fisicos e/ou mentais. Tome tambem zinco.Para quem parou com Anticoncepcional: e importante ter consciencia de que o corpo necessita de um tempo para se habituar a funcionar sem o hormonio contido nos comprimidos e possa voltar a fabricar os foliculos e assim haver uma concepcao. Este tempo nao e pre-definido e portanto varia de mulher pra mulher, mas normalmente e em torno de 3 ciclos.Tribullus Terrestris para os homens: Restaura e aumenta a libido sexual, usado no tratamento de impotencia. Exerce um efeito de estimulacao na espermogenese, aumentando o numero e a motilidade de espermatozoides.Tribullus Terrestris para asA Mulheres: Restaura e aumenta a libido sexual, exercendo um efeito de estimulacao da ovulacao. Alivia sintomas de menopausa como insonia, tensoes em geral, irritabilidade ou apatia.Outros efeitos: Por promover um efeito estimulante no figado, diminui o colesterol e acidos graxos que inibem seu funcionamento.AlimentacaoPare de fumar e nao beba bebidas alcoolicas. Tambem e muito bom para a fertilidade voce regular sua alimentacao. Siga dieta rica em fibras e o mais natural possivel. Diminua o consumo de refrigerantes e tudo que possua acucar refinado.Evite tambem a soja e seus derivados, pois a soja contem estrogenio e pode atrapalhar a fertilidade tanto da mulher como do homem.Momento certoO ciclo inicia no primeiro dia de sangramento e vai ate o dia anterior a proxima menstruacao. Este ciclo e dividido em 3 etapas:Fase folicular (comeca no primeiro dia do ciclo e serve para amadurecer um ou mais foliculos dentro dos ovarios. Esta fase nao tem tempo definido e pode muito variar de ciclo pra ciclo. O estresse, a ansiedade, os medicamentos tomados tambem afetam a duracao desta fase).Ovulacao, que ocorre somente em um dia do ciclo (algumas mulheres podem ter duas ou mais num ciclo, mas isto nao e muito normal). O ovulo dura entre 12h e 24hs vivo.Fase lutea, que e apos a ovulacao e tem duracao certa: entre 11 e 16 dias, e e um periodo fixo de mulher para mulher. Depois da ovulacao o sistema hormonal muda, causando inchaco e outros sintomas da TPM.Os espermatozoides duram ate 72hs, mas isso vai depender, e muito, da qualidade deles e da qualidade do muco produzido pelo corpo da mulher, encontrado no utero. Este muco (muco cervical) e o alimento dos espermatozoides e os mantem vivos dentro do corpo da mulher.Dependendo do muco, eles podem durar ate 5 dias, mas isso e raro!Descobrindo o periodo fertilO metodo Billings e bastante confiavel para quem quer engravidar, pois ele e um indicador de quando ocorre a ovulacao. Ele nos deixa atentas para as mudancas ocorridas no muco, na vulva e no corpo. Segundo este metodo, quando o
muco fica elastico, em grande quantidade e transparente (as vezes rosado), significa que a mulher entrou no periodo fertil, mas ainda nao ovulou.Depois, a mulher vai se sentindo cada vez mais umida e com a vulva edemaciada. Esta sensacao de umidade quando a gente sente a calcinha sempre molhada! O ultimo dia desta sensacao e com a vulva edemaciada e o que o metodo chama de apice. Neste mesmo dia e os dois dias seguintes e quando provavelmente ocorre a ovulacao. Para saber mais: O metodo Billings e Metodo que ensina a engravidar (Em Espanhol).Mesmo utilizando o metodo Billings e importante ter relacoes antes do apice e apos ele, pois como dito, o ovulo pode durar ate 24hs e o espermatozoides ate 72hs!!! (por isso existem mulheres que engravidam ainda menstruadas, porque os espermatozoides sobreviveram ate o periodo fertil dela).Nem todo mes a mulher ovula e por isso nao fique aflitas se algo parecer que deu errado. As chances de gravidez em um casal normal e de 20% a cada ciclo, por isso fazer no periodo fertil nao e garantia de sucesso.O periodo fertil varia de mulher pra mulher nao fiquem presa ao 14o. dia do ciclo, isto nao e nem um pouco confiavel!As tentativasTentar dia sim, dia nao e importante para dar tempo do saco excrotal aumentar o volume de espermatozoides tem sido desvendado como um mito. Tente quando quiser, o que nao e muito recomendado e o homem ficar muitos dias sem ejacular, pois os espermatozoides ficam velhos.Faca a relacao numa posicao em que os espermatozoides nao vao escorrer para fora. Apos terminar tem que ficar deitada na cama, quietinha e com um travesseiro embaixo do quadril. O ideal e ficar um minimo de 30min, mas quanto mais tempo melhor!As posicoes papai-mamae e cachorrinho sao as mais indicadas.Nao utilize qualquer gel lubrificador, nem saliva pois eles matam os espermatozoides. Ate o gel utilizado na Ultrassonografia pode mata-los. Existe um proprio para isso, mas e importado!Algumas mulheres colocam absorvente interno logo apos o treino, afim de que o semem nao escorra. E interessante lembrar que nao pode tirar o plastico envolto a ele, senao ele vai absorver todo o semem pra si. Use com o plastico!Fatores pessoaisO estresse, a ansiedade e os problemas do dia-a-dia afetam o dia da ovulacao e tb o muco. Ele pode se tornar muito acido por causa dos nossos problemas e por causa de ma alimentacao e isso mata todos os espermatozoides!Por isso, voce precisa estar bem consigo mesma, com o maridao e com tudo ao redor.Ter uma vida saudavel, dormir bem, ter o peso proximo ao ideal e alimentar-se bem aumentam as chances de concepcao.Abrindo passagem pros espermatozoidesPara quem tem problema com muco acido, o ideal e fazer ducha de bicarbonato de sodio (duas colheres de sopa de bicarbonato, diluidas em 1 litro de agua potavel. Utilizar a ducha higienica que se compra em qualquer farmacia) todos os dias e, no periodo fertil, tambem 1h antes dos treinos, se der!Temperatura basal, Ultrassonografia seriada e Teste de Ovulacao tb sao bastantes uteis, mas cuidado com a
ansiedade, procure nao ficar pensando nisso a todo momento!E o maridao? Nao faz nada?Para melhorar a qualidade dos espermatozoides, o homem deve tomar complexos vitaminicos contendo: Zinco, Vitamina C, Vitamina E e Tribullus Terrestris, indicados pelo urologista, ou comprados em farmacia, caso seja so a vitamina.Nao conte a seu marido/namorado quando voce esta fertil. Eles se sentem pressionados e ansiosos e pode prejudicar a ejaculacao.Quanto mais caliente for o momento, mais chances de concepcao, pois o homem quanto mais excitado, mais ele ejacula. Apostem nas roupinhas sexies, nas calcinhas intra uterinas, nas massagens... ou seja: nas preliminares!Saude do CasalVitaminas tb ajudam na qualidade dos ovulos!O cigarro e as bebidas alcoolicas diminuem a fertilidade tanto pra mulher como para o homem!Temperatura BasalPara quem sabe medir Temperatura Basal, existe o site do Fertility Friend que gerencia suas temperaturas, monta o grafico e analisa resultados, mas e em ingles (em breve colocaremos tutorial). Outra dica de site e o 28 dias, que e em espanhol.E importante saber que a temperatura varia durante o dia, e por isso, a temperatura tem que ser tirada ao acordar, apos uma boa noite de sono, antes de se mover, falar etc. Isso tornara o metodo fidedigno.Normalmente a temperatura cai antes de ocorrer a ovulacao e sobe bruscamente logo depois. E entao fica alta ate o dia da menstruacao. Assim voce sabe quando ovulou, ou pode ate deduzir se esta gravida.Testes de OvulacaoPara quem vai fazer o Teste de Ovulacao: esta sendo cada vez mais dificil encontra-lo em farmacias, mas encontra-se em sites mais facilmente. Veja como instrucoes de uso nesteA link.Eu tenho disfuncoes menstruais e agora?Se voce tem ciclo irregular, ovarios policisticos, endometriose, pode ser necessario um esforco a mais.Voce pode procurar um medico e tomar indutores receitados por ele, ou tambem pode fazer um esforcinho natural.Existem pessoas que conseguem resultados fazendo acupuntura.Conheco pessoas que tomaram remedios homeopaticos e engravidaram em poucos meses.Conheco tambem uma colega que nao conseguia engravidar e mudou sua dieta radicalmente. Em tres meses ela conseguiu.FONTE: http://gravidez.mamaeonline.com/quero-engravidar-veja-dicas-preciosas/
Sintomas, sinais e sensacoesImportante: voce pode apresentar todos ou somente alguns dos sintomas descritos. Alem de alguns sintomas que continuam do mes passado. Fisicos: Movimentos fetais cada vez mais intensos; Sensacao de dormencia na parte baixa do ventre; Aumento da umidade vaginal (leucorreia); Congestao nasal e sensacao de entupimento do ouvido; Prisao de ventre; Azia e dificuldade de digestao; Caimbras nas pernas; Possivel inchaco dos tornozelos e dos pes, e as vezes tambem das maos; Possiveis dores de cabeca, as vezes desmaios e tontura; Surgimento de algumas veias varicosas e/ou hemorroidas; Grande aumento do apetite; Dores nas costas; Modificacao na pigmentacao da pele no abdomen e no rosto; Aumento da pulsacao (frequencia cardiaca); Sensacao de coceira no abdomen. Emotivos: Maior estabilidade emocional; Uma certa ansiedade com relacao ao futuro; Periodos de distracao e falta de concentracao no que se esta fazendo. Como seu Bebe Cresce dentro de Voce Desenvolvem-se quatro sentidos:Neste mes, seu bebe comeca a desenvolver quatro dos 5 sentidos: audicao, olfato, tato e paladar. A visao sera o ultimo dos sentidos a se desenvolver. O bebe ja reage a estimulos externos, como a luz e a musica, e tambem percebe os barulhinhos fisicos da mamae, como o bater do seu coracao ou os gorgulhos intestinais. Comecam os socos e pontapes:Prepare-se... pois agora voce vai comecar a sentir de tudo: chutes, socos e cotoveladas farao voce vibrar de emocao. Se antes voce sentia um leve farfalhar, a cada semana que passa voce ira sentir os movimentos de seu bebe cada vez mais intensamente. Isso porque agora seus musculos e articulacoes ja estao bem mais firmes. Primeiras Gordurinhas:Ate agora seu bebe era bem magrinho, mas nesta fase ele comeca a acumular os primeiros depositos de gordurinhas, sob a superficie da pele. Nesta fase, ja e possivel escutar o coracao do bebe na sua consulta mensal ou com a ajuda de um estetoscopio. Qual e o aspecto do bebe: Ao completar este mes, seu bebe tera aproximadamente 33 centimetros, e mais ou menos 700 gramas. Provavelmente ja estara assumindo a chamada posicao fetal, com os joelhos proximos ao abdomen e os bracos dobrados no peito. Qual e o aspecto da mamae:Se voce estiver conseguindo controlar o aumento de peso, devera ter aumentado uns 5 a 6 quilos, aproximadamente. Como grande parte deste ganho de peso se concentra na regiao do abdomen, e provavel que voce se sinta mais cansada e com algumas dores pelo corpo. Aproveite e leia as materias de Terapia Corporal sobre o assunto: Cuidados e Bem-Estar com o Corpo e a Mente e Auto Massagem na Gravidez. Algumas Possiveis Preocupacoes Infeccao das Vias Urinarias: Este e um problema ate certo ponto frequente em uma boa parte das mulheres gestantes, e sao normalmente "cistites", infeccoes da bexiga, cujos sintomas mais comuns sao: vontade frequente de urinar, e muitas vezes com uma sensacao de ardor. Consulte seu ginecologista o mais rapido possivel para que ele lhe prescreva o tratamento adequado, pois uma cistite nao curada pode-se transformar em uma infecao renal mais grave e mais perigosa, seja para voce como para seu
bebe. Voce pode tomar alguns cuidados basicos para tentar prevenir uma infeccao urinaria: beba muitos liquidos (agua, sucos, etc) e evite cafe e bebidas alcolicas; use calcinhas de algodao e que nao sejam muito apertadas; faca sua higiene intima com bastante cuidado. Coceira:A maioria das gestantes, com o passar dos meses, comeca a sentir coceiras em varias partes do corpo, mas principalmente no abdomen. Uma coceirinha boba aqui, e logo parece se espalhar intensamente, coca aqui, coca ali, e a futura mamae se sente enlouquecer. Dizer para tentar evitar comecar a cocar e na maioria das vezes inutil, entao procure fazer um "tratamento hidratante intensivo" em sua pele todos os dias, para combater o ressecamento natural causado pelo estiramento da pele. Hemorroidas:Podem surgir entre o segundo e o terceiro trimestre da gravidez e sao provocadas por uma maior dilatacao dos vasos sanguineos da regiao, causada pelo aumento de peso do utero e por uma tendencia a prisao de ventre da mulher gestante. Os sintomas sao dor no local, queimacao ou coceira, e as vezes sangramento. Como sempre, a prevencao e o melhor remedio, e algumas dicas voce ja devera conhecer de memoria: manter uma dieta equilibrada e rica em fibras, beber muitos liquidos, e evitar ficar muitas horas em pe ou sentada. FONTE: http://www.clubedobebe.com.br/manual%20da%20gestacao/osextomes.htm
outros sintomas: ao inves de fazer 3 refeicoes diarias abundantes, faca 6 refeicoes menores; mastigue bem e devagar evitando engolir ar junto com a comida; diminua a quantidade de alimentos que normalmente ja causam a sensacao de inchaco (couve-flor, cebolas, feijoes). Aumento de Peso:Nenhuma mulher e igual a outra, e isso vale tambem para o aumento de peso na gravidez. Existem mulheres muito magras que nao aumentam quase nada, e outras ja um pouco acima do peso normal que aumentam demais logo no inicio da gravidez. O certo e um aumento de peso que varie de 900 a 1800 gramas no primeiro trimestre da gravidez. Para uma mulher de estatura media, os medicos recomendam um aumento de peso durante toda a gravidez de 9 a 13,5 quilos, o que possibilitaria inclusive uma gravidez mais saudavel, um parto mais tranquilo, e uma recuperacao e volta a forma fisica mais rapida. Calcula-se o ritmo deste aumento de peso da seguinte forma: no primeiro trimestre, uma gestante de peso medio deveria aumentar cerca de 1,3 a 1,8 quilos; no segundo trimestre, um aumento de aproximadamente 5,0 a 6,3 quilos, e no terceiro trimestre, um aumento de peso de 3,6 a 4,5 quilos. Esta e a formula ideal, mas nem sempre facil de ser seguida. O importante e manter um aumento de peso constante, preocupando-se sempre com a qualidade dos alimentos de sua dieta, que sejam nutritivos e balanceados, e seguir o controle feito pelo seu obstetra, que e a pessoa mais indicada para equilibrar sua alimentacao de acordo com o ritmo de sua gravidez e suas caracteristicas fisicas de peso e altura. Disturbios com o Sono:Durante os primeiros meses da gravidez, e normal ter problemas de sonolencia, principalmente de dia apos as refeicoes. Acontece de voce adormecer com facilidade nas horas mais improprias, e durante a noite passar horas em claro sem conseguir conciliar o sono. A causa principal disso, sao as profundas alteracoes hormonais, mas que deve desaparecer no inicio do segundo trimestre. FONTE: http://www.clubedobebe.com.br/manual%20da%20gestacao/oterceiromes.htm