picles, pimenta branca, pimenta do reino e vinagre.Chas: alfafa, babosa, bardana, erva de Sao Joao, folhas de morango cha preto e sene.Suco: maca e sidra.Outras bebidas: cafe, destilados e refrigerantes.Suplementos: vitamina A e vitamina E.Alimentos que estimulam a perda de peso: algas, brocolis, peixes e frutos do mar, couve-manteiga, sal iodado, carne vermelha (carneiro, boi, caca, figado), espinafre.Alimentos que estimulam o aumento de peso: couve-flor, feijao, lentilha, milho, couve-de-bruxelas, repolho, trigo e derivados (gluten).Cardapio para a dieta do tipo sanguineo ONo cafe da manha um copo de leite de soja, tres torradas sem gluten com manteiga ou geleia e um figo. Nos lanches (feito entre as refeicoes principais), uma ameixa preta ou vermelha. No almoco e jantar: salada de acelga, brocolis, cebola, escarola ou espinafre, um file de carne vermelha (mignon ou contrafile) grelhado, duas batatas cozidas e uma fruta.Dieta do tipo sanguineo AO grupo sanguineo tipo A ja e mais recente e surgiu com os primeiros imigrantes que foram forcados a se deslocar em dai surgiu a agricultura. Nessa faze a caca nao era tao necessaria e esses individuos alimentavam-se basicamente de frutas, verduras e legumes, por tanto a alimentacao ideal e rica nesses alimentos e as carnes devem ser evitadas.Seu sistema gastrointestinal e mais sensivel a proteina animal.Devido ao cultivo. Esses individuos aprenderam a viver em cooperacao e a desenvolver instintos como honestidade, disciplina, a inteligencia a fim de melhorar os processos e entender o cultivo, paciencia e autocontrole etc.O melhor remedio para combater o estresse em pessoas com o tipo sanguineo A e a pratica de atividades relaxantes.Sangue Tipo A Alimentos que proporcionam beneficiosFrutos do mar (vitamina B): bacalhau, carpa, cavala, escargot, garoupa, perca amarela, perca prateada, salmao, sardinha, savelha, truta e vermelho.Laticinios (Calcio): leite soja e queijo de soja.Frutas: abacaxi, ameixas, amora, cereja, damasco, figos, limao, passas e uva do monte.Graos (Vitaminas B/E/ Ferro): amaranto (conhecida como bredo), trigo, bolo de arroz, farinha de arroz, farinha de aveia, farinha centeio, feijao azuki, feijao preto, feijao soja, lentilhas, pao farinha soja, paes de graos e germem de trigo.Legumes e verduras (Zinco): abobora Moranga, acelga, alcachofra, alface romana, brocolis (C/Ca), broto de alfafa, cebolas, cebolas roxas, chicoria, couve, dente de leao, escarola, espinafre (Ca), folhas beterraba, nabos e quiabo.Sementes: amendoins e semente de abobora.Temperos: alho, alho poro, azeite de oliva, gengibre, malte de cevada, melaco/cana, misso, molho soja, mostarda, oleo linhaca, raiz forte e salsa.Chas: alfafa, babosa, bardana, camomila, cardo mariano, erva de Sao Joao, feno grego, frutos de roseira, gengibre, ginseng, olmo, pilriteiro, valeriana e verde.Sucos: abacaxi, aipo, ameixa, cenoura, cereja, damasco, limao e toronja.Outras bebidas: cafe e vinho tinto.Suplementos: calcio, cromo, ferro, selenio, vitamina B, vitamina C, vitamina E e zinco.Exercicios: aerobicos, alongamento, artes marciais, caminhada, danca, golfe, ioga, natacao e Tai Chi Chuan.Sangue Tipo A Alimentos Neutros (Consumir moderadamente combinando com alimento que proporcione beneficio)Aves: frango, galinha e peru.Frutos do mar (Vitamina B): atum, caranho, delfim, eperlano, esturjao, lucio (semelhante a perca), olhete, pargo, peixe espada,perca branca, perca do mar, pescada e tubarao.Laticinios: coalhada, iogurte, leite cabra, mussarela magra, quefir, queijo de cabra e ricota.Frutas: abacate, bagas