terminacoes primarias do fuso muscular (aferentes) que excitam os -moto neuronios e provocam a contracao das unidades motoras homonimas, resultando, finalmente, em uma contracao tonica do musculo conhecida como reflexo tonico vibratorio (Martin e Park 1997).A tabela 3 resume os efeitos musculoesqueleticos do treinamento com vibracoes nos idosos, alem dos protocolos utilizados em diversos estudos, que tem por objetivo determinar a influencia deste tratamento e demonstrar as diferentes possibilidades de aplicacao.Em um estudo de Roelants e colaboradores, o treinamento com vibracao de corpo inteiro (35-40 Hz) aumentou a altura de salto com contra-movimento, a forca dinamica isometrica de extensao do joelho e a agilidade deste mesmo movimento em mulheres pos-menopausicas depois de 24 semanas de treinamento vibratorio e de resistencia (Roelants e cols., 2004).Segundo a pesquisa de Verschueren e colaboradores, o grupo de mulheres pos-menopausicas (60-70 anos) que participou do treinamento com o VCI, obteve melhoras na forca isometrica (15%), forca dinamica (16,5%) e equilibrio corporal, depois de 24 semanas de treinamento vibratorio, comparado com grupo controle (Verschueren e cols., 2004). O grupo de treinamento de forca tambem mostrou beneficios significativos, indicando que o treinamento do VCI e tao eficaz quanto o treinamento tradicional para o aumento do equilibrio e de forca muscular para esta populacao (Verschueren e cols., 2004). Portanto, a VCI pode ser eficaz para aumentar a forca muscular, o equilibrio e a mobilidade de idosos.Bogaerts e colaboradores descobriram que, depois de um ano de treinamento vibratorio, um grupo de homens (60-80 anos) melhorou a forca muscular isometrica e explosiva, resultados semelhantes aos do grupo que participou de um programa doFitness (Bogaerts e cols., 2007).Em outro estudo, um grupo de homens e mulheres (66-85 anos) participou de um programa composto de treinamento vibratorio mais exercicios ou apenas exercicios, com duracao de 8 semanas. A forca e a potencia do tornozelo na flexao plantar melhoraram significativamente. Entretanto, a resistencia e forca extensora e flexora do quadril e joelho, assim como na potencia e forca de dorsiflexao de tornozelo nao mudaram muito (Res e cols., 2008).Com base nos estudos anteriores, pode-se dizer que um treinamento de vibracoes pode aumentar a forca muscular, especialmente nos idosos que geralmente tem um menor nivel de forca que os adultos, da mesma forma que nos treinamentos convencionais de forca. O aumento de forca se atribui principalmente a melhora da coordenacao inter e intramuscular. Ja, em uma pesquisa realizada por nosso grupo, foi demonstrado que tambem se pode conseguir uma hipertrofia muscular em idosos muito fracos (Machado e cols., 2009).POPULACAOTIPOPROTOCOLO VIBRATORIOINTENSIDADEFREQUENCIARESULTADOREFERENCIAMulheres pos-menopausicas ( ~ 64 anos)?3vezes/semana, 24 semanas2.5-5.0 mm2.29-5.09 g35-40 Forca dinamica isometrica de extensores do joelho, agilidade de movimento de extensao do joelho e altura de salto com contra-movimento nos grupos de treinamento de VCI e de resistencia.Roelants e cols., 2004Mulheres pos-menopausicas (60-70 anos)SIN24 semanas (3vezes/semana) de VCI vs exercicios de resistencia2.3-5.1g,1.7-2.5 mm35-40 Forca muscular isometrica (15%) e dinamica (16%). Os grupos de treinamento do VCI e de forca mostraram beneficio significativo.Verschueren, Roelants et al. 2004Homens (60-80 anos)SIN1 ano (3vezes/semana) de VCI vs exerciciosFitness2.5-5.0 mm30-40 Forca muscular isometrica e explosiva nos grupos de treinamento de VCI