nossa mente se aquieta e ficamos livres de tantas tensoes davida moderna. A gratidao ameniza as dores emocionais, como a depressao, atristeza, a solidao e a ansiedade. Em uma serie de estudos experimentais,Emmons e McCullough - pesquisadores americanos sobre o comportamento humano -concluiram que sentimentos de gratidao aumentam a saude fisica e a qualidade davida diaria, e que pessoas gratas demonstram mais estados mentais positivos,como animacao, determinacao e atencao. Alem disso, tambem sao mais generosas,cuidadosas e atenciosas para com os outros.Ao desenvolver o habito de agradecer, acionamos a energia curativa douniverso e modificamos as circunstancias e o ambiente ao redor. Em muitosmomentos de nossa vida, passamos por problemas e situacoes dificeis de seremresolvidas e, as vezes, e um desafio sentir gratidao por acontecimentosnegativos. Mas as dificuldades e as perdas nos ensinam muito e nos fazemamadurecer, nos fortalecendo emocionalmente. Possuir clareza sobre essa questaonos auxilia a desenvolver o sentimento de gratidao por nossa vida em todos osaspectos, nos trazendo equilibrio, compreensao e amor por tudo e por todos.Gratidao e um dos principios do ReikiO Reiki oferece muitas ferramentas que podem nos ajudar a ter maisconcentracao nas bencaos que recebemos a cada dia. Ler e praticar os cincopreceitos do Reiki com dedicacao nos auxilia muito a desenvolver o habito desermos gratos por tudo em nossa vida. O terapeuta Reiki, atraves de suapratica, vai desenvolvendo um estado interno desprovido e desapegado deexpectativas e julgamentos.Trata-se de um estado psiquico de gratidao, pois o Reiki e uma dadivaresgatada de praticas milenares, que hoje podemos utilizar para curar todos osseres de forma simples, verdadeira e amorosa.So por hoje, seja grato"So por hoje seja grato". Este e um dos cinco principios doReiki para a pratica de cada dia. Desse modo, uma das funcoes da energia Reikiesta em expressar gratidao e trazer ao nosso planeta e seus habitantes essaenergia que esta intimamente ligada ao amor por tudo e por todos.Gratidao e pratica diaria. Nos sentimos muito bem quando nos lembramosde nossas bencaos. Nossos coracoes e nossas mentes tornam-se abertos,positivos, inspirados e receptivos. Desse modo, fica mais facil ter uma mentecriativa, o que propicia a energia necessaria para que possamos manifestar osnossos objetivos e sonhos.Quando pensamos em tudo o que nao e bom o suficiente em nossas vidas,podemos trabalhar a gratidao por tudo e por todos, eliminando pensamentosnegativos que circulam atraves da vibracao da mente, como a negatividade, aculpa, e as criticas que nos roubam de uma vida plena e feliz.Nossas mentes negativas podem afetar os nossos relacionamentos tambem.Se estamos nos culpando, criticando ou julgando, nao estamos com nosso coracaoaberto e podemos perder a oportunidade de amar outra pessoa da maneira maiscompleta possivel. E importante focar apenas no que voce ama, no que dizrespeito as pessoas com as quais se relaciona.Normalmente, e uma questao de treinar as nossas mentes para pensar sobreas nossas dadivas. Gerir a nossa mente pode ser um trabalho que exige tempo eesforco. Reiki e gratidao sao ferramentas poderosas que podem instantaneamentemudar os nossos pensamentos no momento em que nos concentramos em todos osaspectos positivos que ocorreram em nossa vida. Um coracao grato e uma dasmaneiras mais rapidas