GOVERNO DO ESTADO DO RIO GRANDE DO NORTESECRETARIA DE ESTADO DA EDUCACAO E DA CULTURADIRETORIA REGIONAL DE EDUCACAO - 4oa DIREDESCOLA ESTADUAL PROFESSOR TERTULIANO PINHEIRO FILHOPraca Francisco Osvaldo da Rocha, 70 - Barcelona/RN.E-mail: ee.tertuliano.filho@hotmail.comMeta do Ano: MELHORIA NA APRENDIZAGEM 2011 Data: 15/02/2011 Inicio: 08:00h Manha Boas-Vindas! Video (Historia do Lapis) Entrega de Material Apresentacao do Calendario Fardamento Cadastro de Funcionarios Apresentacao Cultural (Poesia) Tarde Acolhida (video Motivacao) Esclarecimento do Bolsa Familia Palestra de Motivacao (Psicologa) Planilha: O que sabemos; O que temos; O que ainda podemos fazer. Encerramento Data: 16/02/2011Inicio: 08:00hManha Acolhida (Slide Bom dia!) Oficina: Generos Textuais/ Leitura e Producao AlmocoTarde Acolhida (Musica: Depende de nos) Divisao por segmentos Apresentacao dos dados: Aprovacao/Reprovacao Provinha Brasil Discussao Exposicao de ExperienciasPositivas (2010)Encerramento Data: 17/02/2011 Inicio: 08:00h Manha Acolhida Continuacao dos trabalhos (Por segmentos) Distribuicao das turmas Pasta Viajante Retrospectiva 2010 (Slide) PDE 2010/2011 Coletanea: Bia Bedran Planejamento 1o dia de aula Tarde Acolhida (Estimulante Pedagogico) Sindicato Informes gerais e agradecimentos Voce sabia que voce pode fazer muito para diminuir suas chances de desenvolver o diabetes tipo 2? Especialmente por meio da sua alimentacao diaria. Exercitar-se regularmente, reduzir a ingestao de gordura, de calorias e perder peso tambem podem ajuda-lo a reduzir o risco de adquirir esta doenca. Assim como manter a pressao arterial em niveis normais e evitar o aumento do colesterol tambem o ajudara a permanecer saudavel. Fique ligado! Seu risco para adquirir diabetes esta aumentado, quando: 1o. Voce esta acima do peso; 2o. Ja tem mais de 45 anos de idade; 3o. Tem pai ou mae, irmao ou irma com diabetes; 4o. Voce teve diabetes gestacional ou deu a luz a pelo menos um bebe pesando mais do que 4 quilos; 5o. A sua pressao arterial for igual ou maior que 140/90 mmHg (le-se catorze por nove), ou se algum medico ja tenha dito que voce tem pressao alta; 6o. Se seus niveis de colesterol estiverem inadequados (o HDL ou colesterol bom estiver baixo e o triglicerideo e o colesterol estiverem altos); 7o. Voce for totalmente sedentario; 8o. Voce e diagnosticado como individuo pre-diabetico, quando a glicose no sangue (acucar no sangue) sao mais altos que o normal, mas nao altos o suficiente para um diagnostico de diabetes. Aqueles com pre-diabetes podem desenvolver o diabetes com o passar dos anos, a menos que tomem medidas para retardar ou prevenir o surgimento da doenca. Varios estudos ja mostraram que uma perda de peso moderada e exercicios regulares podem prevenir ou retardar a instalacao do diabetes tipo 2. Muitas pessoas estao com o acucar no sangue alto e nao apresentam sinais nem sintomas, ou os sintomas sao tao suaves que nao se e capaz de nota-los. Logo, observe se voce esta: Com a sede aumentada;De olho nos sinstomas!Com a fome aumentada;Com fadiga;Urinandofrequentemente, especialmente a noite;Ganhando/perdendo peso;Com a visao embacada;Com feridas que nao cicatrizam, ou com dificil cicatrizacao. E importante descobrir cedo se voce tem diabetes, porque o tratamento precoce pode prevenir danos de longo prazo ao corpo, ja que muitas vezes nao se tem sintomas e demoram em agendar um check-up pois nao