thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
de 1 mes.38. Pratique 52 minutos de musculacao para queimar cerca de 260 calorias.Habitos saudaveis que voce pode adotarFoto: ThinkstockAbaixo seguem outros habitos que fazem voce gastar cerca de 250 calorias e que podem ajudar voce a conquistar seu objetivo de perder peso. Claro, eles devem estar associados a atividades fisicas e a uma alimentacao equilibrada.39. Leve seu cachorro passear diariamente ao longo de um mes. Em um passeio de 1 hora voce pode queimar cerca de 300 calorias.40. 1 hora de brincadeira com o seu cachorro como, por exemplo, pegando uma bola e jogando pra ele pegar pode fazer voce queimar ate 260 calorias. Aproveite para fazer isso ao longo de um mes. 41. Va trabalhar a pe de segunda a sexta-feira. Provavelmente voce tera bons resultados na perda de peso!42. Divirta-se enquanto queima calorias: ande de patins por cerca de 52 minutos diariamente ao longo de 1 mes.43. Se for necessario, limpe a casa por 1 hora: e possivel queimar cerca de 250 calorias com esta atividade.44. Mora em predio? Desista do elevador! Suba e desca pelas escadas diariamente, sempre que for sair e chegar em casa!45. 1 hora lavando o carro queima cerca de 250 calorias. (E claro que voce nao vai fazer isso diariamente, mas esta pode ser uma boa atividade para quando o seu veiculo precisar, de fato, de uma limpeza. Voce estara unindo o util ao agradavel).46. Quem disse que fazer compras nao faz bem? Em 1 hora de passeio no Shopping ou em Supermercado, em uma caminhada moderada, e possivel gastar cerca de 250 calorias. (Provavelmente voce nao fara isso todos os dias do mes, mas, vez ou outra, esta podera ser a atividade do dia).47. Ande a cavalo por cerca de 1 hora e meia para gastar aproximadamente 260 calorias. (Essa e uma otima dica para ter um bom gasto calorico em um dia do final de semana, no qual voce nao vai a academia, por exemplo).48. Jogue boliche com os amigos por cerca de 1 hora e meia e gaste aproximadamente 260 calorias. Mais uma otima dica para gastar calorias em um dia (ou mais dias) do final de semana!49. Faca sexo diariamente, se possivel. Em 1 hora de pratica voce pode queimar cerca de 200 calorias!50. Lavando a louca por cerca de 1 hora apos o almoco e 1 hora apos o jantar voce pode queimar cerca de 300 calorias.fonte:dicasdemulher
Se voce e lindo junte-se a pessoas bonitas como voce nessa rede social ~ DIVULGADORRR "cuidado com o excesso de acucar" -quem avisa, amigo e- "Doce veneno, cuidado com o excesso de acucar"fonte e creditos: blogdoandovida Devemos tomar muito cuidado com o excesso no consumo do acucar, em grande quantidade ele se torna um veneno para o nosso organismo. O prazer do sabor doce pode ate levar a morte. Portanto, vale lembrar, que uma alimentacao balanceada e consciente e a rota energetica natural para mantemos as necessidades bioquimicas do nosso corpo, os exageros sao sempre prejudiciais para a saude.O acucar e um veneno e deveria ter sua venda controlada assim como o cigarro e o alcool. A radical afirmacao e a conclusao de cientistas americanos, que atribuem o consumo excessivo de acucar em alimentos e bebidas ao crescimento de doencas como obesidade, cancer, problemas no coracao e no figado. As informacoes sao do jornal britanico Daily Mail.Eles acreditam que isso contribui para a morte de 35 milhoes de pessoas por ano, em todo o mundo, o que na opiniao dos pesquisadores e motivo suficiente para haver um maior controle e uma legislacao mais rigida neste sentido. Em um artigo intitulado "A verdade toxica sobre o acucar", publicado no jornal Nature, os cientistas afirmaram: "um pouco nao e um problema, mas muito mata - lentamente", sentenciaram. Fonte: Terra/Saude. Cinco alimentos que escondem o acucar. E consenso entre medicos e pacientes que a ingestao excessiva de acucar e extremamente prejudicial para a saude. Porem, o que pouca gente sabe e que alimentos que aparentemente sao vendidos como "saudaveis", na verdade, contem altas doses da materia-prima. Segundo uma pesquisa realizada por cientistas americanos e publicada em 2012, o consumo mundial do acucar triplicou nos ultimos 50 anos e esta ligado a inumeras doencas, como obesidade, diabetes e cancer. Uma nova campanha da ONG Action on Sugar elaborou uma lista em que figuram alguns alimentos que "escondem" grandes quantidades de acucar. O objetivo, alem de conscientizar o publico, e pressionar os fabricantes a reduzir a quantidade do subproduto da cana.Conheca, a seguir, cinco desses alimentos.1 - Alimentos com 0% de gordura Alimentos com 0% de gordura nao possuem, necessariamente, 0% de acucar. Este e o caso dos iogurtes.Nesses alimentos, o acucar normalmente e adicionado para dar sabor e cremosidade ao produto quando a gordura e removida.Um iogurte de 150 gramas com 0% de gordura pode ter, por exemplo, ate 20 gramas de acucar - o equivalente a cinco colheres de cha, alerta a Action on Sugar.Esse valor equivale a metade da quantidade diaria de acucar recomendada para mulheres, que e de 50 gramas. Nos homens, a taxa diaria e um pouco superior, de 70 gramas."O problema e que as pessoas que compram comida com 0% de gordura querem consumir um alimento com um gosto semelhante ao de 100% de gordura", afirma a nutricionista Sarah Schenker."Para adequar seus produtos ao paladar dos clientes, os fabricantes adicionam acucar quando a gordura e retirada. Se as pessoas querem alimentos mais saudaveis, precisam aceitar que eles tenham uma aparencia e
um gosto um pouco diferente", acrescenta Schenker.2 - Polpa de tomateUma polpa de tomate feita a partir de tomates frescos possui inumeros nutrientes, mas aquelas compradas em mercados, normalmente enlatadas, podem ser cheias de acucar.O ingrediente e normalmente adicionado para que a polpa fique menos acida. Um terco de uma lata de 150 gramas, por exemplo, pode ter ate13 gramas de acucar, valor equivalente a tres colheres de cha.3 MaioneseProdutos que contenham maionese sao inimigos de quem quer combater o consumo excessivo de acucar. Uma colher pode conter ate quatro gramas do ingrediente. "Molhos, em geral, contem grande quantidade de acucar", afirma Schenker.4 AguaDepende do tipo. Alguns tipos de "aguas vitaminadas" tem adicao de acucar. Um copo de 500 ml de algumas marcas pode conter ate 15 gramas de acucar, o equivalente a cerca de quatro colheres de cha, diz a Action on Sugar.5 PaoO pao e um dos alimentos que mais "escondem" acucar, destaca a ONG. Uma fatia de pao processado pode ter, em media, ate tres gramas de acucar.O acucar presente no pao, alias, e normalmente formado no processo natural de fermentacao, mas tambem pode ser adicionado durante a fabricacao do alimento."Nao e porque o alimento e salgado que ele tem baixo teor de acucar", lembra Schenker.Fontes: BBC-Brasil e UOL Noticias.Vamos ao bom senso? O mais importante e fazer com que cada individuo entenda que a alimentacao natural, sem aditivos doces, contem quantidades suficientes de glicose e energia. Nao sao necessarios aditivos adocantes nem acucar. Ja que o acucar refinado existe e e impossivel negar seus prazeres, vamos ao bom senso, a criatividade, ao adaptar-se? Nestes tempos de modernidade e high tech, ingerimos muito mais "energia" do que o necessario. Principalmente porque a humanidade esta muito menos fisica, ao contrario, mais sedentaria. (Dr. Marcio Bontempo) O acucar quando utilizado em excesso e um grande inimigode nosso organismo e prejudicial para a nossa saude.
" O que e o Byngoo? E uma ferramenta facil e dinamica que permiti que todos saibam como voce ve o MundoE como faco isso? Atraves de pequenos posts, discutindo assuntos atuais, compartilhando links, imagens, videos e arquivos interessantes, tudo isso ligando voce a seus amigos e pessoas que normalmente nao se conheceria. Adicione a isso a possibilidade de fazer cobertura ao vivo de eventos, enviando noticias em tempo real, com mobilidade e praticidade. Entao o que esta esperando, venha fazer parte! Seja Bem Vindo ao Byngoo!"fonte:http://www.byngoo.com/Primeiros PassosO que seria o site Byngoo ? Byngoo e um site baseado em uma plataforma de microblog. O sistema cria uma rede fechada de usuarios que tem permissao para compartilhar mensagens curtas de forma dinamica. Byngoo possui funcionalidades que propiciam um navegacao rica em recursos. O sistema suporta o envio de links, videos, fotos e outros tipos de mensagens. Os usuarios podem ser organizados por grupos e ou posts, que podem conter tags para facilitar a organizacao e acompanhamento de varios temas. Qual a primeira coisa que devo fazer quando eu me inscrever? Talvez a coisa mais importante que voce deva fazer logo que voce entrar no site Byngoo.com sera preencher seu perfil para que seus amigos possam encontra-lo facilmente e voce possa se comunicar melhor.- Preencha as informacoes basicas do seu perfil: nome, localizacao, data de nascimento, sexo e uma otima forma de ser localizado sao as tags mais adequadas.- Enviar foto para seu Perfil- Coloque o maximo possivel de dados para contato.Voce podera combinar e compartilhar suas informacoes comos dados de outras redes sociais populares como o Facebook e o Twitter.Uma vez que foi devidamente preenchido seu perfil, voce esta pronto para se comunicar com outras pessoas. Voce podera enviar mensagens para outros usuarios. Voce podera visualizar os grupos ja estabelecidos para escolher quais voce podera se juntar ou criar novos grupos. Quem devo seguir e como faco para acompanha-lo? Voce podera acompanhar tudo o que considera ser interessante e util, conhecendo ou nao o usuario. Voce podera clicar no menu na secao USUARIOS para ver uma lista de todos aqueles que ja aderiram ao site. Confira aqui se voce conhece alguem. Isso pode ser bastante dificil, se voce trabalha em uma empresa de grande porte e a rede possui varios usuarios. Neste caso voce pode usar o mecanismo de busca para encontrar pessoas com quem voce trabalha em equipe, um amigo, ou um perfil que lhe interesse.Voce tambem podera fazer a busca na secao GRUPOS para encontrar pessoas que fazem parte dos Grupos, pois assim seria mais provavel encontrar pessoas com interesses semelhantes aos seus.Outra boa maneira de encontrar pessoas com os mesmos interessantes e segui-las seria indo para ao seu PERFIL e clicando em qualquer uma das TAGS que voce definiu para identificar seu PERFIL. Por exemplo, se voce e um designer e ter a TAG design, clique em nela para encontrar outras pessoas que tambem definiram essa TAG. Assim e muito facil encontrar pessoas com interesses semelhantes. fonte:http://www.byngoo.com/faq X*X*X*X*X*X*X*X Byngoo - Seja Bem Vindo ao Byngoo!Cansado do Twitter, pois e
Parcerias:banner120x60Entrar em contato viaemail: envialinks.noticias@gmail.com A melhor parte do blog pra mim e o gato do dia, porque ne... hahaha :3Hoje eu trouxe um lindo, perfeito e delicia hahaha, que atua na novela Fina Estampa tambem e no momento e um futuro medico, e filho da Griselda... ele mesmo, Caio Castro.Olha a foto que separei pra voces: sou ma hahaha, sdc ne gente? espero que gostem :9 hahaAte o proximo gato do dia! ;* Oi meninas, olha eu aqui de novo rs...Pra esse ano de 2012 eu vou trazer pra voces varios posts com o tema 'Cabelos Coloridos'. Vamos estar pesquisando varias cantoras e atrizes que gostam de mudar a cor do cabelo pra postar pra voces. Ja trouxemos a Avril Lavigne, agora e a vez da nossa linda Katy Perry.Essa dai adooooora mudar a cor do hair dela, e fica bem divertido (lembrando que algumas fotos e peruca ok?)... Vamos la: Que liiiiiindo, esse ai eu teria coragem de pintar! Se cansou de ver as fotos? haha, calma que tem mais uma rs... Ola meninas. Bom, voces devem ja ter notado que esta usando muito coques baguncados, eu acho lindo. Ele e super facinho de fazer, e cai bem em qualquer uma. Deem uma olhada no video pra aprenderem.Foi isso, meninas. Espero que tenham gostado, um hiper beijo pra voces e nao esqueca de comentar ! Oi again meninas, continuando o nosso tema de cabelos coloridos... Vamos ao da Rihanna agora! Vejam estes:Pra quem curte esses cabelos mais curtinhos e mais rock estao ai, agora, pra quem e igual a mim... que prefere aquele cabelo mais cheio e com a franja um pouquinho maior eu recomendo essa foto aqui:Lindo!! Eu vou ser sincera, eu nao teria coragem de cortar meu cabelo assim, mas que e lindo e fofo? ah, claro que e! Bom meninas, ja temos o "Gato do dia" e agora eu(Lisa) criei o Look do dia. Todo dia iremos postar um look pra voces mas nao iremos esquecer do gatinho do dia ok?Hoje trouxemos esse aqui pra voces:Geeeeente, esse vestido preto me encantou, serio. Espero que voces gostem, amanha trago outro look. Um beijo :* Oi girls! Eu trouxe uma novidade pra voces, vejam essas fotos:O que acharam desses lacos?? Ain gente eu achei super fofo!! E como eu sou uma boa moca (risos) vou postar aqui pra voces como se faz: Ai gente, eu espero que tenham curtido e se gostar comente!! Um beijao ;* O nosso gatinho de hoje e o... Nicholas Jonas, e sim, o Nick Jonas. Vejam essa foto mais que perfeita dele:ah gente, fala serio, ele e muito fofo!! Nao e so porque eu sou fa deles que postei a foto nao, mas ele e lindo demaaaais... Amanha eu trago outro pra voces hahaha Ola meninas, aqui vai o gato do dia, que eu babo muitoooooooooo ;9 Ele atua no Twillight como o lobinho mal delicia . UUUUUUUUUUUI . Taylor Daniel Lautner, vem ser lindo, gostoso e maravilhoso desse jeito aqui em casa, no meu quarto , no frio, enrolado na coberta comigo assistindo
Bom meninas, ontem, eu esqueci de postar o gato do dia de ontem. Mas... pra nao ficar sem o gato do dia, eu trouxe um pra voces =)Ele, no momento esta atuando na novela Fina Estampa da Rede Globo, e lindo, charmoso, fofo, tem os olhos que da vontade de pegar pra mim oieoieieo... ele e o... Marcos Pigossi!Sim, ele mesmo. Vejam a foto encantadora que eu trouxe pra voces, so nao babem porque eu terminei com o Ian Somerhalder(o primeiro gato do dia) e to namorando com ele agora ok? ~euposso~ kkAi se eu te pego, ai ai se eu te pego! oieoieoei, muito meu gent ~licenca~ eu ate deixo, olhar, babar e tals.. mais paquerar nao! oieoieoei, amanha eu posto outro gent. Beijos ;* Ola meninas, estou aqui novamente postando mais temas pra voces... como eu ja disse e vou repetir "novo ano, coisas novas" e entao, uma coisa que vai deixar as meninas B-A-B-A-N-D-O e o...tcham tcham tcham... Gato do dia hahaha. Hoje, eu trouxe o Ian Somerhalder "serio???" "jura???" "af, ele e a coisa mar delicia que tem" e, voces devem estar dizendo isso agora, vejam a foto que eu separei pra voces: Af, vem ser lindo aqui na minha humilde residencia Ian!!! Ele e uma graca ne gente? babem bastante porque eu sou noiva do Ian ~licenca~ e nao deixo nenhum pedacinho pra voces MUAHAHAHAHA *brincadeiras a parte*... Amanha eu trago outro pra voces, beijao! Estou de volta a Edmonton!Sai sexta de Toronto, viajamos 10h ate Quebec e domingo fomos a Montreal. Resolvi ficar mais um dia por la e na terca sai do hostel, voltei a Toronto e cheguei em Edmonton! Ufa! Muitas horas de viagem que valeram a pena!Bom, sobre Quebec! E simplesmente ma-ra-vi-lho-so! Quando se vai chegando na cidade velha, avistando aqeuelas muralhas, a sensacao e demais. Vai se entrando na cidade, enxergando aquelas ruazinhas com cafeterias, restaurantes, pubs, lojas alternativas e de marcas... E os lugares historicos que sao lindos! A noite de la foi a melhor de todas, ja haviam me dito que as boates de Quebec sao legais, e realmente curti!Sobre Montreal, gostei tambem. Nao tanto como Quebec. Montreal ja e uma cidade grande, parecida com Toronto, com seu metro, cidade subterranea, predios novos... Mas a parte antiga da cidade e legal! Gostei mais da Capela de Notre-Dame, que nao tem explicacao de tao linda... fiquei uma hora la dentro admirando de tao bonita!Bom, resolvi voltar entao pra Edmonton, pois ou ficaria mais uma semana em Toronto, ou em Montreal. So que Toronto ja havia ficado quase 3 semanas e deu pra conhecer tudo... Montreal chovia muito e conheci o que queria tambem... entao resolvi voltar "pra casa". O verao ja esta chegando por aqui. Hoje fez um dia lindo!!! Matei a saudade do sol e do calor que ha bastante tempo nao via! Agora e tempo de contar os dias pra chegada do pai, da mae e da nega. Pretendo comecar uma nova dieta de desintoxicacao, pq em Toronto chutei o balde e nao me cuidei... isso me acrescentou uns
3 kg. E claro, voltar a malhar. Que apesar de caminhar muito por la, nao adiantou muita coisa, heheheEstou feliz por esta viagem de 21 dias... Conheci muita gente legal, muitos lugares bonitos, outros nem tanto - mas que passei pq estava por la. Estou feliz por voltar a ficar aqui com o Tiago e a Mari. Vai ser um terceiro round (e acredito que ultimo) muito legal para todos nos! E claro, tenho mais um tempo pra pensar na minha vida... Alias... quase 2 meses que sai do Brasil e muita mudanca ja passou pela minha cabeca. Acho que isso que me faz mais feliz! =)
Gente, abandonei meu blog, hahahah!Entao, vou resumir as novidades!Depois de inventar um passeio de bicicleta pela cidade na segunda, que me "roubou" R$ 575,00 dolares de caucao durante 10 dias, estou com a grana apertada! Por isso resolvi em vez de ficar 2 semanas como planejado, em Quebec e Montreal, vou amanha com alguns amigos apenas para conhecer e segunda estou de volta. Sobre Toronto, conheci mais alguns lugares, fui a Niagara Falls no final de semana passado e no Zoo. Assisti um jogo no Rogers Centre e jantei no restaurante giratorio da CN Tower. Sobre Niagara, e bonito! Tomamos um banho, pois fizemos o passeio que vai ate embaixo das quedas... passamos o dia por la, e depois fomos a algumas outlets (nao preciso dizer que esta foi a melhor parte). Ouvi falar que Foz do Iguacu e muito mais bonito que Niagara. Preciso ir em foz agora... hehehe. Sobre o Zoo realmente e enorme o lugar. Sai de casa 7h da manha (e... ser turista nao e facil tambem hahahah), caminhamos o dia inteiro, e voltamos final da tarde acabados! O urso polar que tanto queria ver estava dormindo quando o achei. Gritamos e nada dele acordar! :/O jogo de Baseball no Rogers Centre nao entendi nada, mas o estadio e realmente lindo e muuuito grande! Foi legal conhecer. E claro q a janta na CN Tower doeu no bolso, mas deu pra ver a cidade de noite e conhecer o restaurante tao famoso de Toronto. Estou saindo do ap onde estou amanha, e na volta da viagem vou decidir se fico mais uns dias em Toronto (uma amiga que mora aqui ofereceu pra eu ficar la ate o final de semana que vem), ou volto pra Edmonton. Sendo bem sincera, Toronto e uma cidade cara, e gasto bastante ficando por aqui. E mais essa da grana que so irao me devolver na outra quinta, preciso atualizar minhas contas e pensar no que fazer. Bjsss, See You! Para uns 3 meses e pouco, para outros, muito. Tudo depende do modo de enxergar as coisas. Para mim, 3 meses longe de casa foi suficiente. Suficiente para sentir saudade e perceber o quanto as coisas que possuo la e as pessoas que tenho sao importantes pra mim. Suficiente para colocar algumas coisas em ordem, e planejar o que buscar daqui pra frente. Suficiente para descansar, viajar, conhecer lugares novos. Suficiente para esquecer alguns sentimentos e para cumprir as promessas que fiz antes de subir no aviao. E suficiente para acabar todo meu dinheiro, hehehe.A gente nunca imagina o que uma viagem pode fazer conosco. Nao sabemos as pessoas que irao cruzar nosso caminho, o que vamos ouvir, ver, sentir. Essa e a emocao e a expectativa quando saimos de casa. E durante ela, o bom e ir vivendo, curtindo... E foi assim que fiz. Nao sabia ao certo quando iria pra Toronto, quantos dias ficaria la, quantos dias ficaria em Quebec e Montreal. Fui sozinha, apenas com alguns contatos no msn. E foi bom demais. Nao sabia nem quando voltaria pro Brasil,
se voltaria. E aqui, consegui descobrir alguns sentimentos, coragem e vontades que desconhecia dentro de mim.Em 7 dias volto pro Brasil. Triste tambem por deixar de ver o Tiago e a Mari, mas ja sabia que um dia iria voltar, e este tempo todo foi bom porque podemos conviver bastante... Sei o quanto estao bem e felizes aqui, isso me conforta.Enfim, to feliz, com uma vontade enorme de recomecar e com muitos planos.Tres meses foram necessarios, e suficientes. =)
Bom, amanha fara uma semana que cheguei em Toronto. A sensacao que tive ao descer do aviao, pegar o bus e comecar a chegar na cidade foi demais! Eu pensava: estou em Toronto! A maior cidade do Canada! Sozinha e indo para um hostel que nem sabia onde era e nao conhecia ninguem! No inicio achei super complicado entender aquelas estacoes do trem, pq aqui em Toronto existem quatro "linhas". Elas se dividem entre o norte, sul, leste e oeste da cidade. As vezes voce precisa fazer a baldeacao, ou seja, trocar de trem e pegar outro, de outra linha. Posso dizer que demorei uns 4 dias ate entender para qual linha ir. Hoje ja estou craque, mas nao deixo de conferir no mapa, hahaha. Bom, a cidade realmente e grande, tive oportunidade de sair de downtown (centro da cidade) para conhecer algumas homestays, e fui parar em uns bairros realmente longe... e vi o quanto a cidade nao e so aquilo que os mapas e livros de turismo mostram. Quando eu estava vindo pra ca, me falaram que Toronto era a Sao Paulo do Brasil e Vancouver o Rio de Janeiro. Mas eu nao achei. Nao conheco SP, mas Toronto apenas e uma cidade grande e a maior do Canada, mas nao tem nada a ver com SP (paulistas tambem comentam isso - alias, so tem paulista nesta cidade, hehehe) - o transito, a estrutura da cidade, etc sao bem diferentes. O transito daqui e muito bom! Voce simplesmente compra os passes diarios, semanais ou mensais e pode andar tranquilamente apenas apresentando o cartao nos onibus e passando nas roletas das estacoes de trem. Sobre a seguranca: pelo que li e conversei com algumas pessoas, a cidade e realmente segura. Obvio que acontecem assaltos, assassinatos, etc. Mas nao e tao comum. Ouvi falar que a maioria e por causa de drogas, e entre imigrantes. Mas hoje encontrei com dois amigos que ja souberam de alguns assaltos... enfim, como toda cidade grande e preciso se cuidar e ficar alerta. Bom, aqui existe a cidade subterranea, como em Montreal. Nada mais e como um "shopping subterraneo" com lojas, lancherias e corredores que ligam as estacoes de trem e os principais edificios da cidade. Com certeza, no inverno fica mais facil para se locomover. Falando em frio, aqui e como em Edmonton, dentro dos lugares muito quente, e fora (nao tao frio quanto la) mas esta frio ainda... de noite faz perto de 5 a 10 graus, de dia esta fazendo perto de 15. Mas daqui a pouco esquentara mais ainda. Bom, amanha estou indo para uma homestay que adorei. Claro que ela fica mais longe do hostel onde eu estou, e o unico problema que achei, pq a familia adorei, o apartamento tambem. Tenho mais 10 dias pela frente ate ir a Montreal e Quebec e infelizmente o hostel nao da mais. Acho que temos que experimentar as coisas, mas meu limite foi uma semana. Prefiro o conforto de uma casinha, com comida boa e quentinha, do que ficar dormindo com mais 9
pessoas no quarto e comendo todos dias na rua. Alem do que, saira mais barato do que ficar aqui. Enfim, amanha me mudo! Hoje encontrei com um amigao que estava falando ha um bom tempo pelo msn, ele e brasileiro e chegou sabado. Conheci tambem seu amigo, os dois sao muito queridos e vieram pra ca estudar. Eles so falam em ingles entre eles, e claro que comigo tambem. Achei o maximo para aprender mais ainda a lingua. Demos umas voltas pela cidade, mostrei alguns lugares pra eles que eu ja tinha ido e e claro que fomos no restaurante brasileiro comer feijao e arroz!Anyway, Bin Laden is dead??? Hahahaha, I don't believe this. See you.