O RITMO RESPIRATORIO REFLETE NOSSO EMOCIONAL.A respiracao e um ato as vezes voluntario e as vezes involuntario. Os movimentos involuntarios sao automaticos e estao sob o comando do sistema nervoso central, por intermedio do bulbo, no qual o pensamento nao participa. A parte voluntaria dos musculos respiratorios possibilita o controle consciente dos movimentos.Desse modo, podemos intervir a qualquer momento, colocando a respiracao sob o controle da vontade. Assim, torna-se possivel interromper a respiracao por alguns instantes, bem como variar o ritmo respiratorio, possibilitando-nos falar, comer, cantar, etc.Quando estamos ansiosos, a respiracao e rapida e curta. Durante um periodo de medo, aumentamos o intervalo respiratorio. Se estivermos apavorados, respiraremos em descompasso. Alem de refletir a condicao interior, o ritmo respiratorio tambem influencia na alteracao desse estado, bastando para isso controlar a respiracao e alterar seu compasso. Um bom exemplo disso e quando alguem esta muito agitado ou nervoso, e lhe dizemos: Calma, respire fundo. De fato, a calma advem da alteracao do ritmo respiratorio.Assim, portanto, quando voce perceber que esta ansioso, respire lenta e profundamente. Isso sera de grande proveito para amenizar sua ansiedade. Segundo a doutrina hindu, a respiracao e portadora de importante forca vital, a qual chamam de prana. Conforme o hinduismo, o prana e agregado as moleculas de oxigenio. Ao absorver o ar, somos abastecidos por essa energia que promove a vitalidade organica.As tecnicas respiratorias sao importantes para adquirir e manter a saude e serenidade interior.Varias filosofias orientais utilizam esses metodos e obtem excelentes resultados. A pratica de exercicios respiratorios promove saude e bem-estar. A respiracao e um veiculo de comunicacao entre o mundo interno e o meio externo. Como seres humanos, trazemos em nosso ego a tendencia de mergulhar no isolamento, sendo a respiracao um elo de contato com o mundo externo, que impede de nos isolarmos.Ela representa uma constante sugestao de integracao harmoniosa com o ambiente. A respiracao e composta de duas etapas: inspiracao e expiracao.A inspiracao e a absorcao do oxigenio contido no ar, que e levado aos corpusculos vermelhos contidos no sangue. E o ato em que os elementos externos penetram no mundo interno.Inspirar refere-se a sua capacidade de absorver a vida.A expiracao promove a eliminacao do gas carbonico produzido pela oxidacao das celulas.Expirar e expelir conteudos provenientes do interior do organismo, que sao lancados no ambiente externo. Esse ato relaciona-se a sua capacidade de se expor e deixar fluir seus conteudos interiores.E a livre expressao de si.O processo respiratorio expressa a capacidade de absorver e se expor, ao ambito da troca, do dar e receber. Se a pessoa lidar bem com isso em sua vida, seu sistema respiratorio sera saudavel.Porem, se tiver uma relacao problematica entre ela e o mundo, isso ira refletir nesse sistema, provocando alguma doenca. De acordo com a doenca respiratoria, pode-se compreender melhor as complicacoes internas nessa area da vida. Em geral, qualquer problema respiratorio esta relacionado com a dificuldade em lidar com o ambiente. Demonstra que a pessoa nao esta suficientemente aberta para os acontecimentos a sua volta, tampouco sente-se livre para se expressar. Resistir ao que se passa no