Pesquisadores canadenses sustentam que a pratica modifica inclusive a funcao celular dos orgaos. O procedimento tambem tem efeito semelhante ao dos anti-inflamatorios.Quem costuma praticar esportes ou mesmo acompanhar competicoes pela televisao sabe que, depois de lesoes causadas por alguma atividade fisica, a primeira providencia e uma massagem no local afetado. O que ainda nao se sabia era que a massagem terapeutica nao serve apenas para aliviar a dor momentanea: ela pode, de fato, afetar a funcao do musculo, e fazer com que ele se recupere mais rapidamente. De acordo com pesquisadores do Instituto Buck de Pesquisa sobre o envelhecimento e da Universidade McMaster, no Canada, as compressoes e friccoes do corpo reduzem as inflamacoes e promovem o crescimento de novas mitocondrias no musculo esqueletico, estruturas responsaveis por queimar a energia dos alimentos para transforma-la em energia. Alem da mudanca estrutural a massagem funciona a partir de mecanismos biologicos semelhantes as de remedios especificos para a dor.ALEM DA ESTETICA:Alguns efeitos da massagem na saude:RelaxamentoReducao da atividade simpatica ( o que promove a vasodilatacao)Aumento da circulacao local e sistemica, o que promove o efeito de curaReducao do espamo muscularMelhora na capacidade de extensao do tecido conjuntivoEquilibrio geral do sistema nervoso autonomoINDICACOES:Usada em conjunto com outras abordagens, a massagem pode ser uma aliada em tratamentos diversos. Alguns exemplos:Para eliminar toxinas e residuos oriundos de infeccoes, inflamacoes, espasmos musculares e alteracoes similares.Para problemas circulatorios, em particular, os que envolvem sistema linfatico e veias.Para normalizacao de zonas reflexivas, quer sejam areas de dor referida direta (relacionada a uma disfuncao organica) quer seja uma mudanca tecidual indireta.Em alteracoes patologicas especificas, para ajudar a aliviar alguns dos sintomas associados ao problema.A lista de melhorias para a saude proporcionadas pela massagem terapeutica e extensa. Segundo o fisioterapeuta e pesquisador Mario Paul Cassar, problemas digestivos, como a sindrome do colon irritavel ou um sistema digestorio fraco, tambem podem ser resolvidos com a pratica. Pessoas com espasmos musculares, como a fibromialgia, e cefaleia tensional (tensao muscular no pescoco, nos ombros e na cabeca) tambem sao muito beneficiadas, enumera Cassar.FONTE: Jornal Estado de Minas - 20 de fevereiro de 2012 - Caderno Gerais. Em toda a Asia, existe a conviccao de que o melhor medico e aquele que cura o paciente usando apenas o alimento. E em todo o mundo ha um consenso, dentro e fora da comunidade cientifica, de que uma alimentacao bem balanceada garante uma boa saude. A medicina tibetana sempre reconheceu o papel da alimencao no cuidado com a saude, acreditando que ela e uma das quatro causas da doenca e, portanto, indispensavel para a sua prevencao e um tratamento poderoso. Alem disso, ha uma nocao na medicina tibetana de que a boa qualidade do alimento reflete o estado do ambiente: os dois sao mais favoraveis a saude quando sao puros e nao poluidos. Qualidades e combinacoes:Cada alimento tem uma entre quatro qualidades (seco, umido, pesado ou leve), que tem efeitos especificos sobre o corpo. Os alimentos devem ser ingeridos na combinacao correta para evitar a criacao de toxinas. Os ovos, por exemplo, nao podem ser consumidos com peixe. Leite