thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
e a familia e indispensavel. Verdade.Deve-se prestar toda a assistencia e orientacao a familia do paciente, oferecendo o maximo de informacoes solicitadas e, quando necessario, tambem consulta psicologica. Os novos habitos a serem adotados pelo paciente devem ser compartilhados e estimulados por todos que convivem com ele.A cirurgia causa problemas renais. Mito.Nao foi observada tendencia a problemas renais.O paciente sente muitas dores no primeiro mes do pos-operatorio. Mito.Normalmente, as dores se manifestam somente no primeiro dia do pos-operatorio. Isso acontece porque o abdomen precisa ser inflado com gas carbonico na cirurgia por videolaparoscopia, para possibilitar a melhor manipulacao dos orgaos internos. O paciente que sofre de gastrite pode ser operado. Verdade.Nao ha restricao cirurgica para paciente com gastrite.Depois da cirurgia bariatrica, o paciente deve fazer cirurgia plastica corretiva. Mito.Nem sempre e necessario fazer cirurgia plastica apos o procedimento bariatrico. Cada caso deve ser avaliado criteriosamente pela equipe multidisciplinar responsavel pelo tratamento.Durante a videolaparoscopia, ha situacoes em que e preciso converter a cirurgia em procedimento aberto. Verdade.Algumas situacoes exigem que o cirurgiao converta a videolaparoscopia em procedimento aberto. Essa decisao e baseada em criterios de seguranca e so pode ser tomada durante o ato operatorio.
A presenca de omega 6 e oxido nitrico dilataria os vasos, melhorando a oxigenacao e, consequentemente, a memoria Especialistas dizem que a fruta contem betacaroteno, precursor da vitamina A, e acubina, que agrega propriedades antibioticas Possui escopoletina, substancia antibacteriana, antifungica e antiinflamatoria, que tambem ajuda a dilatar os vasos sanguineos o que faria baixar a pressao arterial A fruta e rica em vitamina CE so uma questao de tempo para as pessoas comecarem a ouvir falar desse tal de noni e descobrir que nao se trata de um ser de outro planeta. Com o nome cientifico de Morinda Citrifolia e originario dos mares do Sul, esse alimento que tem gerado uma certa curiosidade e, na verdade, uma fruta verdinha, com a aparencia de fruta do conde, e que acredite nao pode ser encontrada em feiras nem supermercados. Isso mesmo: o noni esta prestes a fazer parte do grupo de coisas sobre as quais todo mundo fala, mas que ninguem ve por ai algo como um chester vivo, ciscando no terreiro.A fruta so existe por aqui em forma de suco engarrafado ou cha (embora atualmente esteja sendo cultivada na Amazonia peruana e, talvez, possa ser encontrada a venda em breve no Brasil). Mesmo nos Estados Unidos, o noni e vendido apenas sob forma de capsulas, chas (feitos das folhas) ou sucos industrializados, para dezenas de milhoes de consumidores.Ao contrario de todas as frutas que sao melhores quando consumidas frescas e com casca, essa nao e muito palatavel ao natural. Parece fruta do conde, mas nao tem nada de doce. O gosto e muito ruim e o cheiro nao e dos mais convidativos, garante o nutricionista vegetariano George Guimaraes, de Sao Paulo, que teve oportunidade de prova-la. Quanto ao suco, este vem misturado com sucos de cranberry (ou de blueberry) e de uva, e, segundo o especialista, tem um sabor curioso.Febre de consumo Apesar da dificuldade de encontra- lo in natura, o maior misterio em relacao ao noni e que tambem reforca sua popularidade tem a ver muito mais com as suas supostas propriedades terapeuticas. Seu consumo no Brasil e recente, sendo mais popular nos Estados Unidos e em alguns paises da Europa. De acordo com estatisticas de 2003, uma garrafa do suco era vendida a cada dois segundos (ou menos) pelo mundo afora sem falar das capsulas e dos chas. O sucesso esta diretamente ligado ao fascinio que o homem sente por tudo que pareca magico, milagroso e, sem muitas explicacoes precisas ou de forma vaga, anuncie-se capaz de curar varias doencas, acredita o medico Leandro Pomini, de Sao Paulo.Isso nao quer dizer que o noni nao tenha propriedades beneficas. Significa apenas que ainda nao existem provas consistentes do ponto de vista cientifico de que realmente cure ou previna males. Ha poucos estudos isentos a respeito e nenhum com seres humanos, apenas ratos. Essa fruta pode ate vir a ser algo maravilhoso em termos de cura, mas ainda nao existem provas conclusivas, nem estudos populacionais que sirvam de base para afirmar isso hoje, diz a nutricionista Denise Schirch, de Sao Paulo.Mesmo com a
falta de informacoes precisas o maior fabricante do suco no Brasil nao quis dar informacoes nutricionais sobre o produto , nao se pode condenar a fruta. Nao faz mal algum consumir o noni, garante George Guimaraes. So pode haver algum risco se a pessoa deixar de seguir seu tratamento por causa disso, acrescenta. E que os derivados do noni nao sao remedios, mas complementos alimentares. E o FDA e a Comissao Europeia, organismos que funcionam como agencias reguladoras de saude nos Estados Unidos e na Europa, concluiram que nao ha evidencias dos beneficios desse alimento para a saude humana.Motivo da controversia O noni e seus subprodutos geram polemica porque anunciam ter uma substancia chamada proxeronina, um precursor de um aminoacido denominado xeronina que so um pesquisador descobriu ate hoje. A xeronina foi encontrada e batizada pelo medico Ralph Heinicke, nos anos 50, quando ele fazia estudos com o abacaxi. Na ocasiao o cientista ficou tao convencido dos poderes curativos de sua descoberta que passou anos estudando suas propriedades.Quase nao ha mencoes a essa substancia fora dos trabalhos de Heinicke e dos produtores de suco e de capsulas obtidos a partir do noni. Quem fizer buscas em varios bancos de dados de pesquisa dificilmente encontrara algo sobre a xeronina ou sua precursora. O professor Richard Mithen, chefe da equipe de pesquisa do Centro John Innes e do Institute of Food Research, na Gra-Bretanha, afirma que nunca ouviu nada a respeito da xeronina e tambem nao encontrou documentos cientificos descrevendoa. Mesmo assim, Mithen, que recentemente produziu com sua equipe um superbrocolis que pode ajudar a prevenir cancer, acredita que o suco de noni e boa fonte de antioxidantes.Estas substancias sao conhecidas por suas propriedades anti-radicais li vres, capazes de auxiliar na prevencao de tumores malignos algo que, segundo o professor, o suco de laranja tambem pode fazer. Todas as frutas contem antioxidantes, completa o nutricionista George Guimaraes.Em sucos industrializados com o noni, pode-se encontrar ainda a mistura com sucos de cranberry e uva, estes sim com propriedades reconhecidas cientificamente podem ajudar a abaixar o nivel de colesterol no sangue, por exemplo. Em tempo: o cranberry, uma frutinha vermelha do Hemisferio Norte, e parente da groselha e, acredita-se, do nosso cupuacu. Tem qualidades comprovadas no tratamento de cistite (infeccao urinaria).
Saiba mais sobre a Chia, a semente que te faz perder pesoVoce ja ouviu falar da Chia?Chia e uma pequena semente rica em fibra, antioxidantes , minerais e e um poderosos auxiliar na perda de peso.Alem dessas caracteristicas a Chia tambem e rica em omega 3.No organismo a chia fica com uma textura parecida com a de gelatina , dessa maneira ela e importante para o intestinoauxiliando- o na sua regulagem.Um outro ponto favoravel para a chia e que ela e hidrofilica, ou seja, tem a capacidade de manter o nosso corpo hidratado durante os exercicios fisicos.A Chia ja e muito conhecida dos mexicanos por ser um importante auxiliar na limpeza de toxinas, diminuicao da sensacao de fome e por fazer um equilibrio da quantidade de acucar no sangue.Dica de consumo da ChiaA Chia pode ser consumida em graos mesmo, farinha ou em oleo.Como bebida voce pode preparar um cha com 2 colheres de cha de chia em um copo de 250 ml de agua. Mexa e deixa descansar por 3 minutos. Repare que o liquido vai ganhando uma aparencia levemente gelatinosa. Tome este cha, que lhe da a sensacao desatisfacao, afastando aquela fome incontrolavel. Drenagem foi uma das melhores coisas ja descobertas. Sao tantos os beneficios, como por exemplo, reduzir o inchaco, melhorar a circulacao...Maaaaas, apesar de ser toda essa maravilha, pagar uma sessao dessas nao e pra qualquer pessoa. Claro que hoje em dia voce encontra muitas opcoes mais em conta, como por exemplo, no Gruppon, mas mesmo assim pesa no bolso. E o que eu digo: mulher sofre pra ficar bonita, e pra isso tem que ter dinheiro, pois haja tratamentos."A maioria das pessoas acha que este tipo de massagem e para perder peso, mas na verdade o que acontece e a diminuicao de medidas, visto que ela desloca aquele acumulo de liquido, e isso ajuda na diminuicao de edemas, regeneracao de tecidos, alem de ajudar a diminuir celulites, ela ainda pode auxiliar na melhora do seu sistema imunologico, sem falarmos na diminuicao da tensao corporal, pois ela promove um relaxamento em todo corpo. " Encontraki Eis que fazendo minhas pesquisas diarias, acabei encontrando no site da Yes Cosmetics um passo a passo de como fazer drenagem voce mesma em casa. Achei otimo e decidi dividir com voces essa maravilha!Lembrando que as dicas foram retiradas do site da Yes Cosmetics, e as indicacoes dos cremes hidratantes tambem foram deles.Os resultados que a Drenagem Linfatica oferece sao essenciais para quem deseja um corpo escultural e saudavel; combate a celulite, reduz o inchaco causado pela retencao de liquidos, ativa a circulacao, etc. Porem, assim como outros cuidados com a beleza, este tambem exige investimento, e nem sempre sobram recursos no orcamento. Claro que um profissional tem conhecimento tecnico, oferecendo resultados mais eficazes, porem, existe a possibilidade de realizar a massagem em casa, sem contra-indicacoes. Escolha o hidratante Yes! com a fragrancia de sua preferencia* e maos a obra: Pernas Sentada, espalhe um pouco de creme nas maos e deslize-as pela perna de baixo pra cima, ate a altura do joelho, fazendo
uma leve pressao. Faca isso por um minuto e depois passe para a outra perna. Coxas Em pe, inicie a massagem com movimentos suaves e deslizantes do joelho ate o quadril. Nao se esqueca da parte interna da coxa e atras dela, dirigindo o movimento ate a virilha. Gluteo realize movimentos circulares com a palma da mao. Na regiao entre o gluteo e a perna, conhecida como culote, requer mais forca na massagem, por ser uma regiao que concentra grande parte das gordurinhas. Termine com massagem mais suave de baixo para cima. Barriga- Em pe, em frente ao espelho, passe um pouco de creme nas maos e comece a fazer movimentos circulares deslizando a palma das maos no abdomen, ao redor do umbigo. Lentamente, aumente o circulo por toda a regiao da barriga. Depois faca pequena pressao nas massagens em toda a cintura e pneuzinhos laterais. Bracos- Com a palma da mao, faca movimentos de deslizamentos do cotovelo ate o ombro. Trabalhe em toda a circunferencia do braco. Para massagear a parte de tras, levante o braco para facilitar.* Dicas de hidratantes: Locao Hidratante Corporal Love Confere apelo sensual com o aroma de morango.Oleo em Creme Uva O extrato da uva tem acao firmadora (em promocao!).Mousse de Maracuja - Possui ativos que aumentam a maciez da pele.Confira ainda outros hidratantes Yes! nas fragrancias Kiwi, Frutas Exoticas, Frutas Tropicais, Erva Doce, Pera, Pessego, Vanilla e Morango com Champagne.
agua.As pecas feitas com madeira trazem seus veios que deixam o trabalho muito bonito. Ao utilizar ceras mais claras, obtem-se efeito semelhante ao verniz e Stain (mais claros). Quando se utiliza ceras mais escuras ou tinta PVA ou acrilica os veios sao relegados a um segundo plano.No caso do MDF voce podera aplicar laminas para marchetaria. Normalmente, se utiliza o MDF no seu estado natural e no mercado existem varios fabricantes de MDF e alguns vem com marcas como visto na foto ao lado.Elimine todas as imperfeicoes da peca, utilizando massa F12 ou Sayerlack oucola/seladora com serragem;Apos a secagem da massa, lixe a peca de madeira com qualidade (e muito importante que esta etapa seja perfeita). Uma opcao e utilizar uma lixadeira eletrica.Lixamento:Para lixar a peca bruta ou com aplicacao de massa para tirar as imperfeicoes utilize lixas.Para lixar algum fundo nivelador utilize uma Scoth Brite. Quando fizer acertos com massa pode ser necessario passar um fundo nivelador (branco normalmente)Uma opcao muito utilizada como base (seladora) ou para amarelar (envelhecer) a peca e a aplicacao da Goma Laca indiana. Tambem utilizada para posterior aplicacao do Betume em pasta.Nos casos de pintura em Gesso e obrigatorio o uso da Goma Laca Indiana.Use a Goma Laca Indiana da marca Daiara, pronta para aplicacao. Voce podera tambem utilizar em escamas (neste caso precisara dissolve-la em alcool 99%). A peca ao lado recebeu como fundo a Goma Laca Indiana.Apos a secagem da Goma Laca Indiana voce precisara lixar com uma Scoth Brite (ou lixa fina).O ideal seria passar 2 demaos, lixando entre as aplicacoes. Tecnicas usuais de pintura em madeiraPintura da peca ou objeto em madeiraSempre que possivel utilize tinta acrilica de qualidade em seus trabalhos, mesmo no modo usual.Para iniciar a pintura do modo usual existem 2 caminhos: - O ideal para se ter um bom acabamento e utilizar o Fundo Branco (ou sintetico) para Madeiras na madeira crua com imperfeicoes;ou- Passe uma mao de PVA branco como fundo (nao recomendado pelos fabricantes de tintas) ou Acrilica; Pinte com Tinta PVA ou Acrilica (2 demaos) ou passe verniz (2 demaos), na tonalidade desejada (pode ser uma patina, envelhecimento ou qualquer outra tecnica de pintura). Entre cada demao passe de leve a lixa fina ou esponja Scoth Brite;Apos a pintura, deixe secar.Notas importantes:1 ? Sempre entre as demaos deixe secar entre 3 a 4 horas (quando o tempo nao e seguido o pincel pode deixar marcas, pois durante a pintura alguns locais recebem um pouco mais de tinta (tem um tempo de secagem maior) e o pincel nao desliza normalmente));2 ? Utilize sempre o melhor pincel, nao vale a pena economizar neste item;3 ? Lave sempre o pincel a cada demao. Utilize o produto Limpin Daiara (a venda na soliarte);4 ? Nunca guarde um pincel sujo de tinta;5- A tinta tem que ter qualidade. Lembre-se sempre: ?com um bom pincel e boa tinta, pintar da prazer?;6- A combinacao de cores e fundamental. Ao utilizar cores fortes cuidado para nao ficar muito chocante o contraste. Nas cores claras e mais facil combinar as cores, corre-se menos risco2
? Utilize sempre o melhor pincel, nao vale a pena economizar neste item;3 ? Lave sempre o pincel a cada demao. Utilize o produto Limpin Daiara (a venda na soliarte);4 ? Nunca guarde um pincel sujo de tinta;5- A tinta tem que ter qualidade. Lembre-se sempre: ?com um bom pincel e boa tinta, pintar da prazer?;6- A combinacao de cores e fundamental. Ao utilizar cores fortes cuidado para nao ficar muito chocante o contraste. Nas cores claras e mais facil combinar as cores, corre-se menos risco
Gente, eu sei que todo mundo sonha com cabelos longos. Mas de que adianta um cabelo longo sem brilho, sem vida, opaco? Outra, cabelos grandes exigem tempo e cuidado de quem o tem! Ai vai algumas dicas para ter um cabelo longo e saudavel:1- Hidratacao e tudo!!! Hidratar o cabelo pelo menos uma vez na semana o deixa macio e "brilhoso", e da a forca necessaria para o cabelo nao quebrar e nem ressecar. Tem sempre muitas opcoes de cremes no mercado, e vale a dica do bepantol liquido, que e um aliado imenso para os fios. Misture-o no seu creme favorito para dar um up na hidratacao.2- Cortar os fios e essencial! Nao estou falando de cortar 4 dedos no seu cabelo e sim retirar as pontinhas quando elas ja estao ressecadas e mais "ralas" que o restante do cabelo. Vale tira-las de 3 em 3 meses, para que o cabelo tenha mais forca para crescer.3- Secador e chapinha no maximo uma vez na semana! E com muito cuidado para nao estragar os fios. Quando for ao salao fique de olho se o seu cabeleiro nao esta colocando o secador muito perto dos fios, e passando a chapinha mais de duas vezes em cada mecha. Isso causa um estrago absurdo! Tente deixar que o cabelo seque naturalmente, isso deixa os fios mais macios.4- Prender o cabelo muito apertado quebra os fios e nao adianta de nada ter um cabelo enorme todo arrebentado!!! Use o cabelo mais solto, e sempre deixe que ele seque totalmente antes de prender. Eu sei que muitas garotas adoram fazer aqueles nozinhos no cabelo, mas isso arrebenta muito. Prefira prendedores mais folgados para que na hora que voce for tirar nao fique aquele tanto de cabelo embolado nele.5- Se voce nao aguenta ficar sem alisar os fios, prefira uma escova inteligente que hidrata o cabelo e dispensa escova e chapa. E um tratamento que faz bem para os fios e ja o deixa bem lisinho e macio, sem contar que dura um tempao.Se nao tiver com muito tempo e paciencia para cuidar mantenha-o curto , poios ira te ajudar na hora de prepara-lo para alguma ocasiao.Beijos! Lili Heller Estou tentando aprender.Busquei na internet dicas para fazer, porque sao muito bonitinhas e deixa um charme quando o tema e organizacao.Aqui vao algumas dicas:O material que voces irao precisar e o seguinte:Caixinha MDFBase Acrilica para artesanatoTinta Acrilica ou PVA na cor "Palha"Tinta Acrilica ou PVA "Pink"Colagel para DecoupagePincel largoRolinho de espuma pequenoPatina Glaze da Acrilex - cor "Bronze" OBS: Esses materiais sao facilmente encontrados em lojas especializadas em artesanato. Voce tambem pode encontrar todos os materiais para vender em sites de artesanato na internet.Agora veja o passo a passo:Estou praticando ....em breve posto as fotos...Beijos! Lili Heller MULHER Ser mulher... E viver mil vezes em apenas uma vida. E lutar por causas perdidas esempre sair vencedora. E estar antes do ontem e depois do amanha. E desconhecer a palavra recompensaapesar dos seus atos. Ser mulher... E caminhar na duvida cheia de certezas. E correr atras das nuvens num dia
de sol. E alcancar o sol num dia de chuva. Ser mulher... E chorar de alegria e muitas vezessorrir com tristeza. E acreditar quando ninguem mais acredita. E cancelar sonhos em prol de terceiros. E esperar quando ninguem mais espera. Ser mulher...E identificar um sorriso triste e uma lagrima falsa. E ser enganada, e sempre dar mais uma chance. E cair no fundo do poco, e emergir sem ajuda. Ser mulher...E estar em mil lugares de uma so vez. E fazer mil papeis ao mesmo tempo. E ser forte e fingir que e fragil... Pra ter um carinho. Ser mulher...E se perder em palavras e depois perceber que se encontrou nelas. E distribuir emocoesque nem sempre sao captadas. Ser mulher...E comprar, emprestar, alugar,vender sentimentos, mas jamais dever. E construir castelos na areia,ve-los desmoronados pelas aguas. E ainda assim ama-los. Ser mulher...E saber dar o perdao... E tentar recuperar o irrecuperavel. E entender o que ninguem mais conseguiu desvendar. Ser mulher...E estender a mao a quem ainda nao pediu. E doar o que ainda nao foi solicitado. Ser mulher...E nao ter vergonha de chorar por amor. E saber a hora certa do fim. E esperar sempre por um recomeco. Ser mulher...E ter a arrogancia de viverapesar dos dissabores,das desilusoes, das traicoes edas decepcoes. Ser mulher...E ser mae dos seus filhos...Dos filhos de outros. E ama-los igualmente. Ser mulher...E ter confianca no amanha eaceitacao pelo ontem. E desbravar caminhos dificeisem instantes inoportunos. E fincar a bandeira da conquista. Ser mulher...E entender as fases da luapor ter suas proprias fases. ( autor desconhecido ) Achei linda essas citacoes. E o que acontece com a maioria de nos.A mulher e tao importante! Quando ela e sabia, ela equilibra,ela "adoca",ela ilumina e faz com que a vida do homem seja mais prazerosa!Dia 8 de Marco esta chegando, e neste dia se comemora o nosso dia.Voce mulher reflita se tem ajudado ou dificultado as coisas para aqueles que necessitam de ti.Um grande abraco. Lili Heller.
Hoje a noite aconteceu o debate entre os candidatos a diretor de centro da UFMA. Foi bom apesar da exaltacao de alguns... Normal, isso acontece em todo debate. Vejo essa manifestacao como um ato democratico e de total respeito ao nosso direito de analisar as propostas de cada um. So nao gostei de um papel que circulou entre os academicos, professores e tecnicos contra um dos candidatos. Enfim, na sexta espero uma boa participacao, para que possamos cobrar dos candidatos depois. Os folders estao gardadinhos aqui em casa. Vou lembrar das promessas que fizeram heim?! Ate! Estou tentando voltar para escrever aqui de novo.Agora vou escrever sobre tudo.Ja cansei de escolher as palavras certas.Entao....Bem vinda para mim. (14.03.2011)Mais uma manha cansativa e chata.Nada mais podia me acontecer, imaginava eu.Ledo engano.O pior aconteceu.Tinha uma reclamacao para mim, quase uma advertencia.Enquanto ela falava, eu ja preparava mil e uma coisas a dizer.Decidi nao dizer nada.Calei.Deixa eu voltar ao trabalho. Voltei agora com uma puguinha atras da orelha.Parece que ser competente nao e suficiente naquele lugar.Vou tentar ser o The Flash, e pedir emprestado por uns dias a perfeicao de Deus.Sera que ele me empresta?Talvez isso resolva. Tenho cabeca, coracao e me respeito.Acredito em sonhos, nao em utopia.Mas quando sonho, sonho alto.Estou aqui e pra viver, cair, aprender, levantar e seguir em frente.Sou isso hoje, amanha ja me reinventei.Sou complexa, sou mistura.Me perco, me procuro e me acho.E quando necessario, enlouqueco e deixo rolar.Nao me doo pela metade, nao sou tua meio amiga nem teu quase amor.Ou sou tudo ou sou nada.Nao suporto meio termos.Clarice Lispector" Eu queria ter mais paciencia do que ja tenho;Queria nao sentir raiva de ninguem nem de nada;Queria um mundo mais justo e notas melhores nas minhas provinhas e trabalhos faculdade, hehe;Nao reclamo, pois sei que isso depende unicamente de mim.Me esforcarei bastante e por mais que eu saiba que as injusticas vao continuar existindo, vou tentar.Isso nao custa nada pra mim!E o que me consola e saber que existem pessoas que me apoiam e acreditam em mim.Paulinho, Mami e Papi, Amo voces! Hoje trabalhei a manha inteira ouvindo o som das marchas, das bandas, do desfile de 7 de Setembro e lembrei de uma reflexao feita pela minha turma de setimo periodo durante a aula de estagio: Os costumes nao sao mais os mesmos. Vamos aos fatos :Ao chegar em casa, quase sete da noite, estava assistindo o jornal do SBT quando alguem descaradamente durante uma materia sobre o dia, diz que talvez hoje e dia de algum santo!Meu DEUS! As pessoas nao tem mais amor a Patria! Quem sabe cantar o hino da bandeira (ou pelo menos o Hino Nacional)?Raramente alguem tera uma resposta afirmativa. Nos meus tempos de fundamental (nem faz tanto tempo assim, 97,98 mais ou menos) toda a escola era reunida no patio para cantar o Hino Nacional, o Hino da Bandeira, o Hino da Independencia... Hoje as pessoas so pensam no feriado. E triste!Sei que esta dificil se orgulhar neste pais onde o assunto principal e a corrupcao, mas nao podemos deixar de amar
o pais por causa de uns poucos que "sujam" a nossa historia!Ok. Se nao podem ficar orgulhosos pelo menos estudem, saibam no minimo que dia e hoje!Conclui, apos um dia super cansativo de trabalho, que o Patriotismo passou foi longe de algumas pessoas. Em contrapartida, fico feliz em ver que existe cidadaos que ainda alimentam esse sentimento! Sao poucos, eu sei, mas ainda existem!Parabens a eles. E viva a "Independencia"!Para quem se interessar disponibilizo os links com a letra do hino da Independencia e um video com a musica:http://www.suapesquisa.com/pesquisa/hino_independencia_do_brasil.htmhttp://www.youtube.com/watch?v=ueHEhpEhIhY