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Piloto brasileiro quebra jejum de tres anos sem vitorias na IndyApos longo periodo sem vitorias brasileiras, Helio Castroneves (foto) foi soberano ao longo da prova no oval de Iowa e assim garantiu mais uma conquista na categoria pilotando pela Penske. Tony Kanaan acabou em nono lugar.Saiba os detalhes desta corridaA etapa de Iowa comecou bem disputada com a pole do piloto australiano Will Power. Mas seu companheiro de equipe Penske Helio Castroneves assumiu a ponta pela primeira vez na 20a volta, ao passar por Power. Ja no complemento da 97a volta, ele foi superado por JR Hildebrand da escuderia Carpenter, mas voltou a ficar na frente apos o segundo pit stop para troca de pneus e reabastecimento. Depois, perdeu a posicao brevemente na terceira parada para Charlie Kimball da equipe Ganassi, que tinha uma tatica diferente em relacao aos ponteiros. A bandeira vermelha foi acionada por causa de pingos de chuva na 209a volta, com o brasileiro do carro #3 na frente, mas a acao foi retomada apos alguns minutos. Hildebrand teve uma quarta parada mais eficiente sob bandeira verde e logo voltou na frente de Helio. Mas o brasileiro vinha muito mais rapido e o passou na 268a volta, juntamente com Marco Andretti, que ainda nao havia feito sua parada. Depois, foi so administrar a vantagem e receber a bandeirada, na volta 300 e celebrar a vitoria com direito a escalada no alambrado, apelidado de "homem aranha" pela Formula Indy. Hildebrand foi segundo colocado, seguido por Ryan Hunter-Reay da Andretti. Power chegou em quarto lugar, na frente de Graham Rahal da Rahal Letterman Lanigan e de dois de seus companheiros de equipe que foram Josef Newgarden e Simon Pagenaud. Tony Kanaan com carro #10 da Ganassi perdeu a oitava posicao para o companheiro de time Scott Dixon no final. A bandeira amarela foi acionada quatro vezes, devido aos acidentes com Mikhail Aleshin da Schmidt Peterson, Carlos Munoz e Conor Daly, ambos da equipe AJ Foyt, alem da vermelha por causa do clima chuvoso em oval que causa riscos de graves acidentes e proibido neste casos. A proxima corrida da Formula Indy sera no circuito de Toronto, no Canada. Scott Dixon lidera o campeonato com 403 pontos com Helio Castroneves ocupando a segundo colocacao do certame com esta vitoria chegando aos 395 pontos. Nova safra do Volei Feminino conquista o primeiro titulo pos olimpiadaA Selecao Brasileira feminina de Volei conquistou neste domingo o titulo do Torneio de Montreux, que foi disputado na Suica. A equipe comandada pelo experiente Jose Roberto Guimaraes passou na decisao pela Alemanha e deu troco quando havia perdido ainda na fase de grupos da competicao. A partida foi em seu panorama sem maiores dificuldades, vencendo por 3 sets a 0, com as parciais de 25/21, 25/20 e 25/18, e faturou o trofeu da competicao pela setima vez, igualando as campanhas dos anos de 1994, 1995, 2005, 2006, 2009 e 2013. A conquista veio em bom momento, ja que celebra o trabalho de renovacao implantado por Jose Roberto a partir da ultima Olimpiada, no Rio de Janeiro no ano
passado, e visando a proxima edicao de 2020, em Toquio. Afinal, ao longo de sua campanha na Suica, o Brasil passou por alguns de seus rivais mais tradicionais. Para chegar a decisao, as jogadoras derrotaram a Polonia, Tailandia e China. O time asiatico, alias, e o atual campeao olimpico e bateu, justamente no Rio de Janeiro, o proprio Brasil nas quartas de final que vinha fazendo uma campanha intocavel de forma invicta. Neste domingo, a selecao teve pela frente novamente a Alemanha, unica equipe pela qual havia sido derrotada em Montreux. Mas ao contrario da queda por 3 sets a 2 na estreia, as brasileiras logo foram para cima das adversarias e tomaram conta da partida decisiva para vencer com autoridade. O bloqueio brasileiro fez a diferenca na grande final. A selecao conseguiu ao todo 14 pontos neste fundamento, contra apenas cinco da Alemanha. Somente Adenizia foi responsavel por cinco destes pontos. O time de Jose Roberto Guimaraes ainda anotou 39 pontos de ataque, tres de saque e 19 com os erros do adversario.
Time de Pocos de Caldas perde e esta fora do Campeonato Brasileiro da serie DA Caldense jogou contra o Boa Vista, no Rio de Janeiro e perdeu o jogo fora onde acabou eliminado pelo Grupo A14 pela quarta divisao da competicao nacional. Ja o Boa Vista com a vitoria classificou-se em primeiro lugar com 11 pontos. Saiba como foi o jogo A partida comecou bem equilibrada entre as duas equipes na regiao de Saquarema (RJ). Precisando da vitoria para manter-se vivo na competicao, a Caldense se mandou para frente nos primeiros minutos e chegou a criar boas chances de gol. Mas o equilibrio foi por terra quando Felipe Augusto invadiu a area e bateu na saida do goleiro Neguete para fazer 1 a 0 para o Boavista. Com a vantagem no placar, o time carioca voltou mais calmo para a segunda etapa e o fator casa ajudava com o objetivo de poder garantir o resultado necessario em ainda ser o primeiro colocado do Grupo A14 pela serie D. A vantagem do Boa Vista aumentou aos 13 minutos, quando Lucas Perdomo sofreu penalti e o proprio jogador bateu para converter e registrar no placar 2 a 0. Com a classificacao praticamente garantida, o time carioca entao tirou baixou o ritmo e nao deixar com que Caldense esbocasse uma reacao A equipe do sul de Minas Gerais buscava de todos os modos reverter sua situacao. Quando aos 35 minutos, Luiz Eduardo mandou a bola para rede, mas o arbitro entao anulou o lance, marcando falta de ataque. No entanto, aos 39, o mesmo atacante Luiz Eduardo recebeu um levantamento e apareceu ao desviar e descontar para veterana. A Caldense ainda tentava busca o empate, contudo veio o golpe final. Em um contra-ataque, Caio recebeu a bola e logo depois ele bateu no canto de Neguete, e fazer 3 a 1 para o Boavista e dando numeros finais a partida. Com o resultado final, a Caldense terminou em ultimo lugar da sua chave com apenas seis pontos. O outro time classificado do grupo A14 foi o time do Espirito Santo que venceu o Red Bull fora e obteve nove pontos no geral. Federer se torna o maior vencedor do torneio em Wimbledon Equipe mineira empata fora de casa e poderia ter vencido na serie B Nadal conquista pela 10o vez o titulo de Roland GarrosRafael Nadal em Roland Garros mostrou novamente porque e o maior vencedor da historia do torneio, e na final deste domingo contra o suico Stan Wawrinka, o espanhol nao tomou conhecimento e conseguiu executar vitoria com ampla superioridade, por 3 sets a 0, com o titulo da edicao 2017.Saiba mais como foi a decisaoA partida comecou com o tenista espanhol Rafael Nadal impondo superioridade sobre Stan Wawrinka, e logo no primeiro set que abriu a final, Nadal mostrou porque e um oponente dificil de se enfrentar. O tenista sacou com precisao cirurgica, nenhum de seus servicos foram perdidos na primeira parcial, e assim Wawrinka ainda foi quebrado duas vezes, no sexto e no oitavo game, o que definiu o placar do
primeiro periodo. O adversario suico continuaria com dificuldades para tentar vencer o servico de seu oponente na sequencia, e ainda nao conseguiu confirmar sua primeira posse ao longo do segundo set. Nadal seguiu implacavel, sem dar chances ao rival para quebra quando tinha o saque em vantagem. A confianca estava alta e ele seguiu ditando o ritmo das acoes na terceira parcial. Enquanto Wawrinka tentou reagir, mas viu a imposicao de jogo de seu adversario novamente falando mais alto e com maior superioridade, o que resultou em mais uma quebra em seu saque, isso logo no primeiro game. Consistente, Rafael Nadal voltou a vencer a posse do suico no quinto e tambem no setimo game - o ultimo do torneio, fechando com tranquilidade a ultima parcial e conquistando o famoso torneio de Roland Garros, em Paris de maneira impressionante, ja que o espanhol nao perdeu nenhum set durante toda a competicao e com o titulo ira subir no ranking mundial nos proximos dias apos atualizacao. Esta e a decima conquista do tenista espanhol na quadra de saibro em Roland Garros.
Real Madrid fatura seu 12o titulo pelo torneio europeu de sua historiaO Real Madrid e o maior vencedor da Liga dos Campeoes com 12 tacas conquistadas como o melhor time da Europa. Na final deste sabado, disputada em Cardiff, no Pais de Gales, tivemos golacos, de ambos os lados, e dominio do time espanhol no segundo tempo. Cristiano Ronaldo marcou dois gols. Casemiro, com um chutaco do meio do caminho e Asensio completaram a goleada com quatro gols. Pela Juventus, sobrou o unico golaco feito por Mandzukic.Saiba como foi a grande finalA Juventus comecou logo pressionando o Real Madrid e nos primeiros minutos tinha perdido uma chance com Higuain e obrigado Navas ao fazer uma boa defesa no chute de Pjanic. A resposta do Real Madrid veio a partir dos 10 minutos, que passou a ficar mais com a bola. O placar foi inaugurado aos 20 minutos, com Cristiano Ronaldo. O jogador portugues recebeu a bola de Carvajal, que abriu pela direita, e mandando de primeira para o fundo da rede de Buffon. Esse foi o gol de numero 500 do time de Madri pela Liga dos Campeoes e com ele, Cristiano Ronaldo se tornou o primeiro jogador a marcar em tres finais do torneio. Mas a vantagem no placar nao durou muito tempo. Logo aos 26 minutos, Mandzukic marcou um golaco para deixar tudo ainda no primeiro tempo. Ele teve o passe de Higuain e armou uma meia bicicletas. Navas se esticou, mas nao alcancou a bola. Uma pintura na final em Cardiff para o lado do time italiano da Juventus e a etapa inicial terminou e teve um gol para cada lado e boas disputas para a etapa complementar. No segundo tempo, o Real Madrid foi para cima e chegou com perigo ao gol do Buffon. O primeiro lance foi quando Modric soltou um chute forte. Depois, Marcelo armou uma jogada, mas Cristiano Ronaldo nao chega a tempo da conclusao. Apos pressionar, o time espanhol retomou a lideranca no placar. No ataque, a bola sobrou para Casemiro ja fora da area. O brasileiro soltou uma bomba do meio do caminho, a bola desviou e o goleiro Buffon ficou sem qualquer chance de defesa. Mais um golaco na decisao da Liga dos Campeoes. O gol deu ainda mais animo ao Real Madrid que poucos minutos depois, fez mais um gol e de Cristiano Ronaldo, que recebeu o passe na area e chutou para o fundo da rede. A equipe comandada por Zidane dominou o jogo no segundo tempo e soube demonstrar superioridade. A Juventus tentou uma reacao e chegou com perigo aos 35 minutos, numa cabecada de Alex Sandro. Mas, para esfriar toda reacao do time italiano, o meia Quadrado levou cartao vermelho depois de empurrar Sergio Ramos e foi expulso. Para fechar o placar na final a Liga dos Campeoes 2017, Asensio, meia do Real Madrid, ainda marcou mais um gol, ja aos 44 do minutos. E o placar final foi a goleada por 4 a 1 para os espanhois e mais um titulo garantido de sua historia com o
Argentina 'quebra' invencibilidade do Brasil em amistoso na AustraliaApos nove jogos e nove vitorias, o Brasil teve a primeira derrota no comando do tecnico Tite, que deixou de ter 100%. de aproveitamento Nesta sexta-feira, na Australia, a equipe encarou a grande rival Argentina no classico sul-americano e perdeu por 1 a 0, com a estreia do novo treinador Jorge Sampaoli. A selecao brasileira volta a campo na proxima terca-feira, dia 13 de junho, ao encarar os australianos na segunda partida amistosa na Oceania. Depois, em agosto, o Brasil pega o Equador em Porto Alegre, em jogo valido pelas Eliminatorias para Copa 2018 - o pais esta classificado para o Copa do Mundo na Russia.Saiba como foi a partida na Australia O primeiro lance no jogo foi da Argentina, quando Di Maria acertando a trave do goleiro Weverton nos minutos iniciais. Depois disso, o Brasil tomou conta do duelo ate a metade do primeiro tempo e nao deixou os argentinos jogarem. Nesse periodo, a equipe de Tite criou boas chances em chutes de fora proporcionadas por Renato Augusto e Filipe Luis. Na oportunidade mais clara, Willian puxou um rapido contra-ataque na esquerda, invadiu a area e rolou para Philippe Coutinho, que demorou para finalizar a jogada e chutou travado diante do goleiro Romero. Depois dos 30 minutos, foi os argentinos quem igualaram as acoes e comecaram a assustar mais a defesa brasileira. Higuain tentou de cabeca, parando na defesa de Weverton, e Di Maria chegou perto de marcar finalizando de primeira, do bico da area onde houve uma intervencao do goleiro brasileiro. Ja na parte final aos 44 minutos, saiu o gol da Argentina. A jogada comecou com Messi tocando para Di Maria, que cruzou na area para Otamendi subir sozinho e poder cabecear na trave, com a bola sobrando livre nos pes de Mercado, que so tocou para o gol vazio no rebote e balancar as redes.O Brasil iniciou a etapa final partindo para cima e pressionando os argentinos em busca do empate. Em um lance aos 17 minutos, Gabriel Jesus recebeu o lancamento, entrou na area, driblou o goleiro Romero, mas chutou na trave e Willian ainda pegou o rebote e soltou uma bomba, tambem explodindo novamente no poste. Os dois tecnicos entao comecaram a modificar suas equipes. Tite colocou Douglas Costa e Rafinha, ambos do Bayern de Munique, alem de Giuliano, tentando deixar o Brasil um pouco mais veloz no seu setor ofensivo. Ja Sampaoli, por sua vez, fez alteracoes para segurar mais em priorizar a marcacao. O duelo ficou muito truncado nos minutos finais, e nada de gol em nenhum dos dois lados, isso foi melhor para Argentina, que conseguiu segurar o ataque brasileiro e pode garantiu o triunfo em terras australianas e quebrar a sequencia invicta do rival. Aranhas e morcegos Caveiras Frankenstein e aboboras Mischa Barton , Miley Cyrus , Maria MenounosLuciana GimenezRihanna Acessorios de veraoEles dao um toque tropical a qualquer tipo de cabelo! Combine lenco ou presilha de flor com cabelo solto e texturizado: com os fios ainda umidos, amasse os fios com as maos.
So nao vale se esquecer do protetor solar de cabelo, hein?! Ele e fundamental para garantir fios hidratados o verao inteiro.1. Lenco de Seda Tropical Oriental.2. Protetor capilar Manga Verde.3. Presilha buque roseTranca espinha de peixe !Para o look ficar com mais cara de verao, vale apostar na tranca lateral baixinha. Para ganhar volume, abuse de musse!1. Grampo (No 5) preto.2. Musse Fixacao Extra Firm, da TRESemme.3. Elastico de silicone.Coque fresquinho Perfeito para voce nao passar calor na praia! E vale tambem para todos os tipos de cabelo, dos lisos aos cacheados. Faca um rabo de cavalo de medio a alto, prenda com um elastico e torca o comprimento em um coque cheio. Finalize com grampos para ficar tudo no lugar!1. Grampo (No 7) dourado.2. Pente fino.3. Elastico de cabelo.
O pior aconteceu! O estojo do seu blush favorito caiu no chao e quando voce abriu, ja era. Antes de sentar e chorar o po derramado, a gente conta para voces que nao, nao e o fim e nao ha rachadura que um truquezinho esperto nao resolva!1- Primeiro, acabe de triturar o produto em um recipiente separado. A gente sabe que doi, mas e por uma boa causa!2- Aos poucos adicione alcool pode ser liquido ou gel.3- A consistencia certa e uma pasta maleavel, mas nada aguada. Cuidado para nao passar do ponto!4- Coloque de volta no estojo original, ja limpo, com a ajuda de uma espatula.5- Espalhe, alisando para a forma ficar bem parecida com antes do acidente.6- Pressione delicadamente com um papel toalha. Essa etapa serve tanto para tirar o excesso de alcool quanto para dar aquela alisada final!7- Deixe secar de um dia para o outro!Quando um acidente desses acontece, nao da para voltar no tempo, mas da para seguir os passos acima e depois fingir que nada aconteceu! Essa tendencia, inspirada nos exageros dos anos 80, ja tinha aparecido (mais timida) em outras temporadas, mas agora esta presente no armario de todas as fashionistas por ai.Por ser uma peca protagonista no look, e importante tomar alguns cuidados na hora de usa-la. Ela chama bastante atencao para as pernas, entao as meninas de quadris largos/coxas rolicas podem usar, na parte de cima, algo mais larguinho e comprido para equilibrar. Se voce nao e tao ousada, invista em tons neutros para acompanhar o color jeans. Porem, se voce quer se jogar na cor, vai com tudo: tanto looks monocromaticos quanto os color blocking sao boas opcoes. Para ficar bem atual, experimente as Candy colors! A charmosa barra dobrada tambem combina com esse visual. Vamos ver alguns exemplos? :)E ai, o que acharam? Este e um acessorio que vem tomando conta do universo feminino, e por isso surgem modelos diferentes e personalizados a cada estacao. E na estacao mais quente, que esta chegando, voce pode usar e abusar das cores. Confira alguns looks : Nova modinha e usar duas cores de batom nos labios :)Veja algumas fotos : Aqui vai alguns aneis que estao fazendo a cabeca das jovens .Participacao dessa postagem Ana Paula Duarte ;)Aneis duplos e Triplos de caveira !Aneis duplo e triplo de bigodinho !Essa e minha Mao (tanira) Depois de vaaarios dias de chuva, tivemos finalmente uma manha de sabado ensolarada.Resolvemos tirar um pouco o mofo da roupa e fomos fazer umas descidas de longboard em uns morrinhos leves de Joinville.Obviamente que nao temos pistas para essa modalidade do skate, entao, como na grande parte dos esportes radicais, improvisamos nas ruas...Fizemos uma videozinho pra galera dar uma curtida. Ainda somos "meio prego", mas ja da pra quebrar um galho.Pra finalizar uma cervejinha na garagem do Selinke apos uma suada sempre e uma boa... Ai vai a dica de um bom filme de surf dada pelo meu amigo Ricardo. The Drifter, com Rob Machado, um dos maiores surftistas da atualidade.Mais que boas filmagens de surf, o filme mostra
a trajetoria (drifter e uma pessoa que vai de lugar a lugar, sem rumo definido) de Rob em busca de lugares isolados, longe do agito da socidade, das praias crowdeadas. E uma busca por paz, sossego interior.E a trilha sonora e simplesmente demais. Bom filme, que sirva de inspiracao para os proximos drops.Quer quiser ajuda para baixar o filme ou trilha sonora mande um email.
Fim de semana de tempo bom, sol e ate um pouco de calor mesmo no inverno. Tempo perfeito para uma trip de bike. E nao deu outra, eu e Rafael decidimos fazer a Estrada Saraiva, um percurso em Sao Bento que fiz com meu colega Luis a pouco mais de um ano.O passeio e muito bonito, com um visual de tirar o folego. Tambem e grande o contato com a natureza.Mas o que mais atrai nesse role sao os quase 12km praticamente so de descida. E o paraiso pra quem gosta de velocidade e curvas fechadas. E a estrada e bem pouco movimentada o que deixa a aventura bem mais segura.Dureza foi a volta pois quem desce uma hora tem que subir. Mas o esforco valeu a pena e foi recompensado com uma deliciosa canja no fim do dia. Veja mais fotos na galeria. Clique aqui e va para um link com todos os detalhes e mapa para GPS. Domingao passado logo que acordei ja peguei um bom filme de basquete passando na TV. Bateu aquela empolgacao, lembranca dos tempos que competia pelo Bonja. Pra completar, meu brother Martins viu que as 11 ia ter jogo de basquete do Joinville e topamos ver na hora.Ver jogo ao vivo sempre e legal. Ainda mais no meio da torcida do Joinville, sempre empolgada e gritando bastante. Fica a dica pra quem gosta de assistir jogos. Mesmo quem nao e fa de basquete com certeza vai se divertir. Hoje o nivel do basquete brasileiro esta muito bom. Com o NBB (novo basquete Brasil) e certeza que voce vera enterradas, pontes aereas e muita jogada de levantar a torcida. Esse fim de semana fui jantar na casa do meu irmao e quando cheguei fiquei surpreso com o show que estava tocando no DVD.Fazia muito tempo que eu nao ouvia Ultraje a Rigor. Infelizmente as vezes a gente se esquece de alguns bons sons com o passar do tempo... burrice nossa, ja que hoje TA DIFICIL de promoverem boas bandas (com todo respeito aqueles que curtem Restart...rs).Para quem e nao e dessa geracao, O Ultraje a rigor foi formado no final de 1980, inicialmente como uma banda de covers, principalmente Beatles, rock dos anos 60, punk e new wave. Depois de algumas formacoes provisorias, Roger, Leospa, Silvio e Edgard comecaram a se apresentar em festas e barzinhos. Em 1982, ainda sem um nome fixo, decidiram por Ultraje a rigor, ja que nunca eram muito fieis as versoes originais dos covers que faziam, frequentemente avacalhados ou distorcidos.Em 83 gravaram seu primeiro compacto, "Inutil/Mim quer tocar", que, por problemas com a Censura, so saiu em outubro daquele ano.Em '89, amadurecidos e um pouco estressados pelas longas tournees, gravaram "Crescendo", seu terceiro LP. O disco vendeu bem, mas a midia ja nao estava tao interessada no Ultraje, apos 4 anos de sucesso ininterrrupto. Mesmo assim, o Ultraje ainda provocava polemica, ao provocar o anunciado fim da Censura oficial com a musica "Filha da Puta". Palavroes nao eram coisa comum naquela epoca, muito menos num refrao. Logicamente, a musica foi censurada
extra oficialmente em diversas radios e em programas de TV, o que tambem atrapalhou na divulgacao do disco. Outras musicas, com palavroes leves ou temas picantes tambem foram lancadas.Confiram aqui um pouco mais dos albuns do Ultraje.Abaixo segue um video tirado do youtube com o acustico da musica "Pelado", que foi musica de abertura da novela Brega e Chique (de 1987), na rede Globo (nossa... agora me senti VELHO!! HEHEHE)
Aproveitando o calor e o clima de praia, segue dica para quem for para a regiao de Bombinhas neste verao.A trilha do Morro do Macaco e o passeio imperdivel para quem estiver por la. E um caminho por trilhas de facil acesso, no meio da mata, com escalada por pedras e terreno acidentado. Pura diversao.Mas o que vale mesmo, alem do exercicio, e a vista.Do alto e possivel ver toda a estreita peninsula, com as praias de Canto Grande de um lado e Zimbros do outro, a ilha do Arvoredo e ate mesmo Floripa. Um lugar para parar um pouco, sentir o vento bater no rosto e relaxar. Quem quiser mais detalhes sobre a trilha e outros caminhos em Bombinhas, viste o blog Trilhas Bombinhas.Bom passeio!Confira mais fotos em nossa galeria. Praqueles que curtem um bom Surf a dica do fim de semana e acompanhar o campeonato que acontecera nos dias 23 e 24 de Julho na praia do Ervino. E a diversao nao fica apenas nas ondas. A noite no bar Erviroots temos show com a banda Doutor Pimenta. Vale a pena conferir. Ok, faz um tempo ja que aconteceu o Red Bull Rampage 2010. Mas esse evento marcou a historia do MTB extremo e vale a pena rever. Pra quem nao conhece, o Rampage e uma competicao de mountain bike freeride em que vence quem fizer a linha mais insana nos gaps do deserto de Utah, USA. O vencedor este ano foi Cameron Zink que mandou o maior tresmeia drop que ja vimos. Confiram o video que e simplesmente de babar. Recomendo muito tambem verem essa materia no Pinkbike com 50 fotos do evento. E insano, de tirar o folego. Hoje de tarde fiz um dos roles de cross country que mais gosto na regiao de Camboriu. Poucos sabem mas ao atravessar a BR de Balneario para Camboriu, ha uma regiao muito boa para se pedalar.O roteiro faz uma volta entre os morros da regiao e e puro crosso country. Sao 50 km de pedal com muita estrada de chao, belas paisagens rurais, subidas, descidas, lugares isolados, pura diversao.Ha a opcao de sair de Balneario que deixa o caminho mais longo ou se preferir, sair direto de Camboriu. Quem quiser pode fazer um desvio na volta para se refrescar nos riachos e cachoeiras. Confira no mapa abaixo maiores detalhes sobre o o passeio. Hoje, domingao, depois de umas cervejas com os amigos no sabado, tive a raca pura de acordar 7.30 para um pedal com meu brother Luis. Fomos subir o mirante de Joinville , um pedal rapido, em um dos lugares mais legais da cidade. Queria deixar a dica aqui para aqueles que assim como eu, sao atletas e gostam de um exercicio. A subida do mirante e uma otima opcao de atividade bem no meio da city. Costumo fazer o percurso de bike, mas tambem e tranquilo fazer a caminhando ou correndo. E com certeza o esforco da subida vale a pena, ja que vista la do alto e simplemesmente demais e repoe as energias.Agora com o horario