A lombociatalgia, caracterizada pelo estreitamento do canal vertebral das vertebras lombares e uma patologia de dificil diagnostico e muito facil de ser confundida com hernia de disco, sindrome do piriforme ou artrose discal por causa da localizacao de certa forma complexa por onde passam importantes ramificacoes nervosas. A Dor do Ciatico e aquela causada por uma compressao de sua raiz nervosa, localizada na regiao lombar (L3 e L4 e L5 e S1), na maioria das vezes causada por uma hernia discal. A hernia discal mais frequente, em L5-S1, e o responsavel pela grande maioria das lombociatalgias. Outros fatores podem determinar compressao radicular, como tumores, processos inflamatorios, osteofitos. A coluna vertebral e a estrutura de sustentacao da parte superior do corpo humano, responsavel pela mobilidade da porcao superior do tronco. A estabilidade dessa estrutura pode ser rompida por acidentes e situacoes, como quedas, sobrecarga, atitude postural, colisao, etc, que atingem principalmente a saude, que solicita de forma anormal a coluna vertebral, acarretando para si os riscos de uma lombalgia e lombociatalgia.Ao lado da cefaleia, a dor lombar talvez seja a queixa mais frequente na pratica medica. Em ambas, a dor tem localizacao lombar ou sacra lombar, quase sempre bilateral, mas predominando em um dos lados.O que diferencia a lombociatalgia da 'dor do ciatico'Na lombalgia e comum:a dor irradiar para a nadega e face posterior da coxa, podendo estender-se ate o pe. Quase sempre ha transtorno funcional, impedindo o paciente de trabalhar, recostar ou deitar. Em alguns casos ha completo bloqueio funcional, ficando o paciente numa posicao rigida, sem condicoes de exercer qualquer atividade. A dor pode ser aguda, desencadeada por um esforco fisico (levantar um peso, por exemplo) ou surgir gradativamente. E comum a presenca de rigidez matinal que melhora com a movimentacao. Mudancas de posicao, o ato de sentar, caminhar, tosse, espirro e pequenos esforcos provocam dor. A rigidez pos-repouso, geralmente matinal, mas e passageira.CausasAs lombociatalgias sao ocasionadas por processos inflamatorios, degenerativos, por alteracoes da mecanica da coluna vertebral, malformacoes e sobrecarga da musculatura lombar.Admite-se que a principal causa da lombociatalgia seja uma alteracao do disco intervertebral, que se tornaria incapaz de amortecer as cargas que lhe sao transmitidas. Mas sabendo que a parte central do disco nao possui inervacao sensitiva, admite-se que a dor so surge quando as alteracoes discais atingem as lamelas superficiais e o ligamento posterior, estruturas ricamente inervadas.Quando ocorre herniacao do disco, a raiz nervosa comprimida e que da origem a dor, a qual adquire, entao, as caracteristicas de uma sindrome radicular.Sugestoes de Tratamento Calor Superficial, melhorando assim o metabolismo local;Hidroterapia e indicada, pois dentro da agua nao tem compressao entre as vertebras, facilitando assim a realizacao de alguns exercicios; Cinesioterapia e indicada para o restabelecimento da musculatura, atuando tambem na prevencao de futuras complicacoes, como:- Exercicios para Coluna Lombar;- Exercicios de Bascula Pelvica;- Exercicio de fortalecimento dos abdominais;- Mobilizacao dos Isquios-tibiais;- Mobilizacao do Tendao de Aquiles;- Mobilizacao dos flexores de quadril; Inusitados! esta e a palavra, sapatos criados por Kobi Levi, que trabalha atualmente em Israel criou estes sapatos! Veja so!Legenda:1 Cachorro2 Sacola3 Estilingue4 Casca de banana5