''Mae... Sao tres letras apenasAs desse nome bendito:Tambem o Ceu tem tres letras...E nelas cabe o infinito.Para louvar nossa mae,Todo o bem que se disserNunca ha de ser tao grandeComo o bem que ela nos quer...Palavra tao pequenina,Bem sabem os labios meusQue es do tamanho do CeuE apenas menor que Deus!''(Mario Quintana)Feliz Dia da Gestante!!Que a alegria de ser mae contagie toda a familia e traga momentos inesqueciveis!Para aproveitar esse momento magico, venha comprar na loja da Be Mammy, onde somente esta semana (do dia 15/08/2013) estaremos dando um brinde exclusivo a quem comprar. Venha adquirir o seu!Rua Silva Jardim, Numero 25, Loja 03, Jundiai, Sao Paulo.Lembre-se de avisar a vendedora que voce viu este anuncio no Blog da Be Mammy.Estamos te esperando! Que a nutricao e essencial para garantir uma gravidez saudavel para a mae e para o bebe pode nao ser novidade para muita gente. O acido folico, por exemplo, e uma vitamina cuja suplementacao e indicada a todas as gestantes, muitas vezes quando ainda se planeja engravidar, para evitar mas formacoes no tubo neural do feto. Porem, talvez outro nutriente passe a dividir os holofotes quando o assunto e a saude do bebe. Uma pesquisa realizada no Centro Medico da Universidade do Kansas, nos Estados Unidos, revelou que o acido graxo omega-3, um tipo de gordura insaturada, pode ajudar mulheres a terem bebes mais fortes e a reduzir a incidencia de partos prematuros. O estudo foi divulgado em fevereiro na publicacao cientifica The American Journal of Clinical Nutrition. Para chegarem a essa conclusao, os cientistas estudaram 300 futuras mamaes, escolhidas aleatoriamente. Metade delas foi suplementada durante o final da gravidez com 600 mg diarias de DHA, um tipo de omega 3. Ja as outras receberam um placebo para fazerem parte do grupo de controle. Durante as observacoes, verificou-se que as gestacoes do grupo suplementado foram mais longas, acima de 34 semanas, resultando em uma menor incidencia de partos prematuros. Os recem-nascidos das mamaes que receberam a suplementacao tambem nasceram mais fortes, com peso maior, quando comparados aos bebes das maes que receberam o placebo.Segundo os pesquisadores, nao foram encontradas contraindicacoes para a suplementacao, porem estudos maiores precisam ser feitos para verificar todo o potencial desse nutriente.Outros nutrientes importantes para a gravidezNem sempre a suplementacao e recomendada, mas nao custa reforcar a alimentacao para ter nutrientes amigos da gestacao durante esses nove meses, certo? Afinal, deficiencias desses compostos podem causar baixo peso e ate mas-formacoes no feto. Conheca quais sao essas substancias e em que alimentos encontra-las. Vitamina CA gestante deve consumir cerca de 85mg por dia desse nutriente, pois, segundo a nutricionista Simone Freire, ele participa da formacao do colageno e auxilia na formacao dos ossos, juntamente com outros minerais e vitaminas. "Essa recomendacao e facil de ser atingida, visto que os alimentos ricos em vitamina C sao facilmente encontrados no Brasil", diz. A gestante deve ingerir frutas como acerola, goiaba, laranja, abacaxi, kiwi e caju.Acido FolicoA recomendacao de consumo desse nutriente para as gestantes e de 600ug por dia, porem este valor nao e atingido somente com a