papel fundamental na saude do corpo ao ajudar o sistema imunologico fisico. Um Corpo Forte sustenta um Forte Sistema Endocrino Espiritual. Provavelmente a melhor maneira de ajudar as mudancas no nosso corpo e o exercicio fisico regular e uma boa dieta integral-vegetariana. Um corpo forte e saudavel e um veiculo muito melhor para as poderosas energias dos chacras do que um fraco e cansado. De fato, a nao ser que aumentemos a nossa forca fisica, seremos incapazes de suportar as demandas da Nova Energia que carregamos em nosso corpo,nesta epoca da Transicao Planetaria,porque o corpo cristalino da Nova Terra e um corpo forte e saudavel. Esta desenhado para se movimentar e estar ativo. Gosta do ar fresco e das atividades ao ar livre.A RELACAO DO SISTEMA IMUNOLOGICO E O ESTILO DE VIDAMuitos sintomas que possuimos no dia a dia podem estar relacionados ao funcionamento do sistema imunologico,consequentemente, ao Timo. Por isso sao denominadas doencas oportunistas.Exemplos de situacoes que podem levar ao estresse:1-desprezo amoroso;2-dor e magoa;3-luz forte;4-niveis fortes de som;5-doencas cronicas;morte,divorcios, separacoes,nascimentos;desemprego;6-dividas,responsabilidades;falta de recursos materiais;7-conflito;decepcao;relacionamento pessoal infeliz;estilo de vida (alcool,fumo,alimentacao errada,falta de sono,cansaco);8-situacoes limites(catastrofes,guerras,abusos sexuais).EXERCITANDO O TIMO PARA AUMENTAR A PRODUCAO DE BEM ESTAR E FELICIDADE Pela manha, ao levantar, ou a noite, antes de dormir;1- Fique de pe, os joelhos levemente dobrados. A distancia entre os pes deve ser a mesma dos ombros. Ponha o peso do corpo sobre os dedos e nao sobre o calcanhar, e mantenha toda a musculatura bem relaxada.2- Feche qualquer uma das maos e comece a dar pancadinhas continuas com os nos dos dedos no centro do peito, marcando o ritmo assim: uma forte e duas fracas.3-Continue entre tres e cinco minutos, respirando calmamente, enquanto observa a vibracao produzida em toda a regiao toraxica.4-O exercicio estara atraindo sangue e energia para o Timo, fazendo-o crescer em vitalidade e beneficiando tambem pulmoes, coracao, bronquios e garganta. Ou seja, enchendo o peito de algo que ja era seu e so estava esperando um olhar de reconhecimento para se transformar em coragem, calma, nutricao emocional, abraco. ALIMENTACAO QUE ESTIMULA O TIMO E O SISTEMA IMUNOLOGICOUma dieta bem equilibrada, com nutrientes essenciais em boa quantidade, constitui a base da boa funcao imunologica do organismo e , consequentemente do Timo. De acordo com medicos e nutricionistas,a deficiencia de nutrientes e a causa mais frequente de um sistema imunologico deprimido. Na verdade, a ausencia de apenas um nutriente especifico pode afetar significativamente a imunidade. Deficiencia de vitamina A, por exemplo, pode resultar em baixa imunidade celular e taxa elevada de infeccao, enquanto a carencia de vitamina C pode diminuir a digestao e protecao celular; Falta de vitamina E pode reduzir a producao de anticorpos, enquanto a de vitamina B6 reduz a imunidade celular. Quando a vitamina B12 e insuficiente, a proliferacao de linfocitos pode ser reduzida; se nao houver zinco suficiente,nao pode aumentar os niveis de hormonio timico (Timosina),que ficam reduzidos assim como de celulas T e B inferior. Se e falta de cobre,a resistencia a infeccao e deprimida. E a lista poderia ser muito mais extensa. Para minimizar o risco de deficiencia