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todas essas bencaos.Deuteronomio 28-2O Senhordeterminara que a bencao esteja nos teus celeiros e em tudo o que colocares amao; e te abencoara na terra que te da o Senhor, teu Deus. Deuteronomio 28-8O Senhor teabrira o seu bom tesouro, o ceu, para dar chuva a tua terra no seu tempo e paraabencoar toda obra das tuas maos... Deuteronomio 28-12O Senhor te porapor cabeca e nao por cauda; e so estaras em cima e nao debaixo, se obedeceresaos mandamentos do Senhor, teu Deus, que hoje te ordeno, para guardar ecumprir. Deuteronomio 28-13Aleluia!Quao maravilhosas sao as promessas do Senhor para aqueles que O obedecem!Queridasirmas, muitas vezes tardamos as bencaos do Senhor em nossas vidas devido adesobediencia. E desobedecer nao e apenas roubar ou matar. As vezes ficamospresas apenas as grandes coisas e deixamos de vigiar aquelas que consideramospequenas as raposinhas esquecendo-nos que para Deus nao existe pecadinho oupecadao. Igualmente sao pecados, igualmente e desobediencia.Desobedecemosa Deus quando duvidamos que Ele pode todas as coisas e que esta trabalhando emnossas vidas, em nosso favor.Muitasvezes quando estamos passando por uma tribulacao ficamos tao ansiosas para quetudo passe logo, que tentamos ajudar a Deus, (como se Ele precisasse da nossaajuda).Liem um livro um exemplo que me chamou muita atencao, pois, ilustrava de umaforma bem clara o que acontece quando tentamos ajudar a Deus. Dizia que umhomem iria atravessar um rio e la estava uma tabua segura, mas o homem naoconfiando naquela tabua, colocou mais uma, de forma que andava com um peapoiado em uma e outro na outra tabua. Porem a sua tabua estava podre e quandoele foi atravessar esta, a mesma partiu e consequentemente o homem caiu no rio.Isso apenas aconteceu porque ele nao confiou em andar na tabua segura e quisajudar.Omesmo acontece quando tentamos ajudar a Deus, caimos e temos de voltar erefazer o percurso, atrasando as bencaos em nossas vidas. Dessa forma ao invesde esperarmos a Deus e Ele que tem de nos esperar a obedecermos e confiarmostotalmente nEle!Enecessario que examinemos nossas vidas, que mantenhamos o FOCO NO SENHOR, nascoisas do alto!Preocupartambem e pecado, e desobediencia. Deus quer que entreguemos nossos anseios,aflicoes, sonhos, enfim tudo lancar sobre o Senhor e ter fe que Ele trabalha emnosso favor.... aquilo quepedimos dEle recebemos, porque guardamos os seus mandamentos e fazemos diantedEle o que lhe e agradavel. (1 Joao 3:22)Sevoce esta frustrada por achar que suas oracoes nao estao sendo respondidas,pergunte a Deus se nao e devido a alguma desobediencia. Clame ao Senhor, peca queEle lhe mostre onde tem desobedecido, escute a voz do Senhor e endireite osteus caminhos. Ressalto novamente ... para dar a chuva a tua terra no seutempo... (Deuteronomio 28-12). Nao e no nosso tempo, mas no tempo do Senhor!Valea pena confiar, obedecer e esperar no Senhor. Tenha fe querida irma, porqueDeus nao falha. E o meu Deus... ha de suprir... cada uma de vossasnecessidades. (Fp 4.19)
VirtuosaMulhervirtuosa quem a achara?....Ecom muita alegria e satisfacao que criei este blog. Uma sementinha de Deus quefoi plantada no meu coracao com o objetivo de compartilhar com todas asmulheres evangelicas ou nao; solteiras ou casadas; jovem, adulta ou ancia, umpouco da palavra de Deus! Quero tambem falar sobre outros assuntos, sobre essenosso mundo feminino. Se voce e mulher esse blog e destinado a voce! E claroque e super bem vinda a presenca masculina. Todos aqueles que apreciam evalorizam a figura feminina sao bem vindos!Nosmulheres somos assim, corremos o dia todo, queremos agradar a todos, sendoamigas, companheiras, esposas, trabalhadoras e donas de casa. Ufa! E muitacoisa nao e mesmo?! Mas nao temos escolha, o dia tem apenas 24 horas eprecisamos ser disciplinadas o bastante para cuidarmos de nos mesmas, orarmospor nossas vidas e termos intimidade com Deus!Deusna sua palavra nos compara, ou melhor, diz que nosso valor muito excede ao dasfinas joias! Quao grandioso e o amor do Senhor para com nossas vidas!Eunao sou pastora ou missionaria. Sou uma serva e filha do Deus altissimo assimcomo voce e quero atraves da palavra do Senhor, trocar mensagens de fe,esperanca, amor e renovacao com voces, para que crescamos juntas em intimidadecom Deus.Agradecodesde ja, a todos voces que visitarem esse blog! Sejam todos bem vindos.QueDeus abencoe! O.o ... Restart+Internet+Egito= NINJA!! ahh no aperto. Ronaldo. Ahhh velhaa...Desenterrei =D Talvez um dia vc perceba que eu faco falta na sua vida, e essa falta e um espaco a ser preenchido. Talvez um dia no meio de tantos, posso ate nao ser aquele(a) que voce sonha, mas sou a pessoa que mais te completa e talvez no exato momento que voce perceber tudo isso, eu descubra que estar com voce nao vale mais a pena Diogo.. Meu visuuu novoo...Diogo me chamou de indiaziinha rsrsr hoje estive com ele meu amorzao... ameiiii,bebii todas.hahahahah estou liinda! Canse de pedir desculpas pelo jeito que ajo. Cansei de ouvir dos outros como devo fazer, viver, conversar e agir. Nao vou me martirizar e tentar ser diferente pra fazer alguem se sentir melhor. Eu vou ser isso aqui mesmo, e que se dane a opiniao alheia. Se eu to feliz, ta tudo certo, nao vou me incomodar com mais nada e nem ninguem. Nao e egoismo. So descobri que, de tanto voce pensar nos outros, acaba esquecendo de si. Conseguiii um trabalhooooo to feliz pra caralhooooo rsrrsr,vou trabalhar com a bandida rsrsrsto feliz!!!obg senhor...tenteii falar com diogo pra contar mas ele nem quiz falar cmg... Tem momentos q nunca esqueco Sabe aqueles momentos inesqueciveis, os momentos que nunca esquecemos e que marcaram nossas VIDAS para sempre? Entao, machucando ou nao, esses momentos saoinesqueciveis, concorda? Sempre tera algum momento que nunca iremos esquecer. Pensa assim tbm ? Esse e seu lugar! O tempo jamais apagara as lembrancas de uma vida!instantes maravilhosos que jamais voltarao ..Ainda mais quando elas sao vividas com tamanha intensidade.As vezes passam despercebidas, mas naqueles momentos que menos esperamos elas chegam de repente e nos fazem reviver aqueles Lembrancas vao saudades ficam Com o passar do tempo poderemos perceber se elas realmenteforam
to no ap. de rafa...bebendo uma geladaaa rsrsrsrrs Pessoa falsa e igual a cobra,elas precisam ficar escondidas em um buraco para nos atacar, pois sao covardes demais para dar as caras. Atirou em Percy, eles sairam correndo quando viram a policia chegar, eles me levaram em casa, e avisaram a familia de Percy.Como era uma sexta, nao tinha aula no sabado eu nao sai de casa o final de semana inteirinho.Quando recebi uma ligacao da familia de Percy dizendo que ele esta vivo, internado no hospital.Isso me aliviou muito mesmo.So que no dia seguinte, ele morreu esfaqueado, no proprio hospital.E na segunda, eu vi ele, mais foi so eu, ele apareceu com uma faca na mao... A festa de hallowen foi super legal, so que tudo acaba um dia, eu tive que fizer ate todas as pessoas sairem para eu ficar arrumando tudo, Percy me ajudou, e quando acabamos, fomos embora, ele me acompanhou ate em casa, perto da casa dos bisavos de Catrine, vimos uns 4 caras estranhos, ai eles falaram:- Paradinhos ai mulekda, isso aqui e um assalto.Ai eu pensei :Jura???Mais eu fiquei muitissimo assustada tambem, obvio.Eles estavam com umas 8 armas, e nos avisaram que iriam atirar em um dos dois, por fim, o ultimo, fiquei morrendo de medo Percy tambem, depois de duas horas, eles pegaram uma das armas e atiraram em... Oi, leitores da minha vida arrepilante, hoje, nao aconteceu muita coisa, mais o pouco que aconteceu, me deixou de boca aberta.Catrine participou da equipe de hallowen, e ela foi sorteada, para local, e voces ja sabem, o local que ela escolher, vai ser o pior possivel, na verdade, ela ja escolheu e uma casa velhaca dos bisavos dela, da para imaginar?Entao, ela falou com a diretora para eu ir la nessa casa ai, e ver se as caixas de som e etc, vao caber, e com certeza, isso foi de proposito.Comida: MarianaBebida:Local: CatrineMusica: Cindy Oi rockers!Entao, muitas meninas sonham coma foto perfeita, aquela que voce vai colocar no seu perfil do facebook e todo mundo vai amar, so que ela nem sempre da certo.Mais sim, a foto pode ficar linda sem duvidas, eu trouxe uma imagens do nosso querido tumblr: Entao, eu vou direto ao assunto, nao vou mais postar aqui, eu acho que o assunto desse blog (se e que ele tem assunto definido) eu nao me encaixo direito, e horrivel escrever esse post, quem ja deixou o blog em hiatus sabe o que e isso.Como drih me disse um dia "chega uma hora que cansa"Para os que gostam mesmo do blog, eu talvez atualize esse aqui: blog-lovelygirl.blogspot.com.br/ele e mais para eu falar da minha vida, enfim, eu talvez volte, talvez nao.Foi muito bom me espressar com voce! Eu cheguei na escola e Percy me disse que, bom, ele me disse que Catrine gostava dele, e depois a aula comecou, ele tinha que ir para a sala dele.No intervalo, ele falou historia dele, Joseph falou que Catrine tinha acabado, isso mesmo, terminado o namoro com ele, e depois, quando Catrine e Percy estavam sozinhos, ela
se declarou para ele, ele disse: - Desculpa, mais eu nao gosto de voce.E saiu correndo logo depois.Minha mae chegou no colegio para me levar, e Joseph me contou que ele e Percy estavam conversando, e Percy disse de quem ele gosta, mais Joseph so me falou que Percy iria me pedir em namoro ou seria Leticia.E agora?Quem sera??Saiba no proximo capitulo!
Sao 08:00 da noite, vou entrar sozinha nessa casa assustadora, Catrine me deu as chaves, uma com caveiras, e super estranha.Entrei na casa, tem uns 322 quadros com efeito 3D ou os personagens estao saindo do quadro, entao, ja que essa casa e velha, so pode ser a segunda opcao...Continuando, fui na sala principal, ela era a maior possivel, sua casa pode ter 3 ou 4 andares, acredite, a sala principal era maior.Eu fiz um acordo comigo mesma, digo para a diretora que dava perfeitamente, e saia correndo dali.Ok, sai correndo, mais a porta estava trancada.E agora?A casa escureceu mais do que ja era escura, eu nao via nada, eram meia noite e eu ainda estava ali, recebi uma ligacao da minha mae, ela estava no colegio super preocupada, eu disse que ja estava chegando.Encontrei uma saida super mega apertada, mais deu para sair, eu fui o mais rapido possivel para o colegio, disse que estava otimo para a diretora e cheguei em casa 2 da manha, ve se pode?Liguei antes de dormir para Percy, ele me disse que quem se encarregou das bebidas era Wisley Romano. One Direction, eu gosto um pouquinho dessa banda, abreviado, 1D, uma boyband, que eu indico ouvirem, eu tambem nao ouvi muitas deles, mais acho que sao bons mesmo, confere ai one things (my favorite)Gostaram?Eu amooo essa musica, do fundo do meu s2 Pelo titulo, nao preciso dizer nada, vou logo falar como foi:- Acho que Joseph ja te disse.- Sim, ele me disse.- Olha, eu vou logo te dizer quem e.- Entao quem e?- Antes de tudo, eu quero te fazer uma pergunta.- Qual?- Voce gosta de min?- Gosto... um pouco.- Eu tambem.- Entao...- Voce quer namorar comigo?- Sim.Entenderam??Eu estava vendo umas pessoas que poderiam cantar no hallowen, porque tipo, e depois de amanha, encontrei Clara, amiga de Leticia, ela tem uma voz perfeitona, serio mesmo.Eu pedi para a diretora ensaiar com ela, e pronto, minha parte esta feita, hoje falei tambem com o professor de musica, ele emprestou uns instrumentose microfone. Oi crazy, entao, eu estava aqui, pulando de alegria por ter ganhado o concurso do pink pimenta, quando resolvi postar um tutorial aqui no blog.1 - faca uma selecao em uma imagem ja aberta, e clique em:2- depois, ira aparecer uma janela, faca como na imagem:Espero ter ajudado! Por, Marcio FontanaOla,Se voce ja teve dor na regiao da lombar por ma postura, esse texto foi feito pensando em voce! A seguir eu vou listar seis razoes pelas quais os exercicios com Kettlebell sao otimos para as suas coluna.1 Kettlebell Training Fortalece os musculos do gluteo.Individuos que ficam ou trabalham muito tempo na posicao sentada apresentam pouca ativacao muscular nos musculos do quadril, e isso aumenta a propensao de surgirem mais problemas na regiao da lombar. Essa falta de ativacao faz com que os musculos dos eretores da coluna tendam a compensar essa falta de ativacao dos gluteos na tarefa de extensao da coluna, aumentando assim a tensao na regiao. O treinamento com Kettlebell enfatiza o trabalho de forca nos gluteos.2. Exercicios com Kettlebell
promovem a flexibilidade dos flexores do quadrilGluteos fracos estao associados a flexores do quadril encurtados. Os principais musculos flexores do quadril sao a Iliopsoas e reto femoral (um dos quatro dos musculos da coxa). Flexores do quadril superdesenvolvidos e encurtados contribuem para aumentar a dor na lombar, fazendo com que a pelve se incline para a frente. Para compensar, o treinamento com kettlebells promovem um alongamento dos flexores do quadril e fortalece os musculos abdominais. Isso reduz a inclinacao da pelve e diminui a dor lombar.3. Kettlebell Training desenvolve resistencia de forca nos eretores de colunaDurante a nossa vida moderna utilizamos muito os musculos da parte anterior do corpo, seja para trabalhar o dia todo escrevendo na frente de um computador, seja dirigindo ou fazendo nossas atividades cotidianas. Com isso deixamos de estimular os musculos das costas. Ja tentou ficar com a postura certinha durante algum tempo? Garanto que em pouco tempo ira comecar a doer e logo voce curvara as costas, nao e? Isso se da pela falta de resistencia de forca nos musculos eretores de coluna, que, quando fracos, nao conseguem sustentar aquela posicao por muito tempo. Nao ha melhor metodo para desenvolver a resistencia de forca nos extensores de coluna do que seguidas repeticoes dos exercicios balisticos do Kettlebell (Swing, Clean e Snatchs)4. Respiracao forcada.No treinamento com kettlebell utilizamos a respiracao forcada para promover uma maior contracao dos musculos profundos do abdomen. Essa respiracao cria um cinturao em volta da coluna, conferindo a ela maior estabilizacao e protecao.5. Exercicios com kettlebell sao otimos para o fortalecimento dos estabilizadores de coluna.Fraqueza nos pequenos musculos intrinsecos da coluna estao ligados diretamente a dor na regiao. O treinamento com kettlebell exige que esses pequenos musculos trabalhem na funcao natural deles, estabilizando a coluna.6. O treinamento com Kettlebell desenvolve forca em todos os planos de movimento.Nossa coluna se movimenta de maneira tridimensional. Isso quer dizer que ela realiza flexao, extensao e rotacao nos 3 planos de movimento, frontal, sagital e transverso. O treinamento com Kettlebell permite que voce desenvolva forca em todos os planos de movimento que a coluna permite.Att,
Essa variacao do press unilateral, com a base assimetrica, obriga que os musculos do quadril e estabilizadores de coluna permanecam ativos o tempo todo durante a execucao do movimento. Nesse caso o apoio no banco esta sendo feito apenas na regiao da cintura escapular, e o restante do corpo esta fora do banco. Manter a coluna estavel e o quadril ativo e o grande desafio desse exercicio. Ontem no jantar minha esposa estava se queixando de um desconforto nas costas. A cadeira em que ela trabalha nao tem um ajuste muito ergonomico, e, como ela passa praticamente o tempo todo sentada, as costas estavam reclamando um pouco.Eu sugeri que ela, em intervalos de tempo, levante da cadeira e fique um pouco de COCORAS... Sim! De cocoras!Voce pode nao lembrar, mas essa foi sua 1a posicao de descanso logo que voce comecou a aprender a andar, brincavamos por horas assim. Na nossa cultura (ocidental) nao e comum ficarmos nessa posicao, e muito enraizado o habito de se sentar em cadeiras. Ja no Oriente, e mesmo em algumas culturas ocidentais (indios e roceiros), ficar de cocoras faz parte do estilo de vida das pessoas. E como algumas delas comem, conversam ou descansam.Ficar nessa posicao estimula a musculatura de todo o assoalho pelvico, melhora a mobilidade do quadril e tornozelo, alonga os eretores de coluna. Fora isso, melhora a circulacao sanguinea, estimula os movimentos peristaltico do intestinos (auxilia quem tem prisao de ventre) e, se voce for mulher e pretende ter filhos ou ja teve, essa posicao fortalece os musculos usados no parto normal.Bom, acho que ja dei alguns bons motivos para voce ficar um pouquinho de cocoras todos os dias, ne?Se voce gostou mas ficou com alguma duvida e so me mandar um e-mail no mfontana03@hotmail.com que eu te respondo.Ate breve!Por: Marcio Fontana. Quem participa de competicoes esportivas sabe o quanto uma "dorzinha" pode ser chata! Com dor ninguem treina direito, nao e? Voce acaba treinando menos, perde performance, deixa de evoluir e, se forcar alem da conta, pode arrumar uma bela lesao... ai tudo vai para o brejo mesmo! Por isso a tecnica tem que vir associada a um preparacao fisica adequada, ainda mais se o esporte tiver caracteristicas ciclicas ( aqueles que vc repete um mesmo gesto motor diversas vezes e por horas) como, por exemplo, o CICLISMO.Quem pedala, principalmente em provas de estrada de longas distancia, usa uma determinada postura para ganhar o maximo de aerodinamica, e com isso, melhorar a performance. Um estudo feito em 2010 com 109 ciclistas do Tour de France apontou que 58% dos atletas apresentaram DOR NA REGIAO LOMBAR nos ultimos 12 meses antes da competicao. E em outra pesquisa foi apontado que a lombalgia acomete cerca de 30-60% dos ciclistas. Entre os fatores relacionados como causa estao o erro de postura do ciclista, ajuste inadequado da bicicleta e fraqueza muscular dos musculos lombo-pelvica. Durante a pedalada essa postura flexionada provoca uma retificacao da coluna lombar, o que compromete a distribuicao da pressao entre os discos intervertebrais. Se juntarmos a essa retificacao uma maior tensao dos
musculos flexores de quadril e quadriceps (coxa), temos um quadro que favorece o surgimento da LOMBALGIA. Entao o que fazer? Restaurar o equilibrio entre os musculos do quadril, alongando os flexores de quadril e quadriceps. Aumentar a forca e a resistencia nos musculos posteriores de coxa, gluteos, estabilizadores da lombar e eretores da coluna ajudam a prevenir o surgimento desse tipo de lesao. O trabalho do preparador tecnico em corrigir a postura, ajustar a bicicleta, e do preparador fisico em entender a mecanica da modalidade para propor uma estrategia de compensacao e reequilibrio muscular sao FUNDAMENTAIS para quem deseja ir cada vez mais longe no esporte. Ficou curioso de como a preparacao fisica pode te ajudar a nao sentir dor nas costas e aumentar a sua performance? Envie um e-mail para mfontana03@hotmail.com que eu terei o maior prazer em te ajudar.
A Vis Class e igual a CrossFit ou a uma aula de Treinamento Funcional? Apesar de compartilharmos algumas ferramentas de treino, a Vis Class segue uma metodologia diferente. Nos acreditamos que independente de qual seja a sua atividade de lazer ou esporte favorito que voce pratique, seu corpo deve ser FORTE e EQUILIBRADO; para isso nos nos preocupamos em avaliar a forma como o seu corpo se movimenta e devolvemos QUALIDADE aos seus movimentos. Essa preocupacao e a garantia que voce consiga treinar cada vez melhor, mais FORTE e com muito mais SEGURANCA e EFICIENCIA! Quer saber tudo a respeito do Vis Class? Envie um e-mail para mfontana03@gmail.com que terei o maior prazer em responder.Att: Marcio Fontana Permita-me fazer uma analogia! Se eu te pedir para dar um soco na parede, com as maos nuas, o que aconteceria? Voce iria arrebentar a sua mao, certo? Talvez nao! Inconscientemente seu cerebro sabe que isso e uma grande burrada, e que de fato voce ira arrebentar a sua mao se fizer isso. Entao ele, muito sabiamente, desligaria os seus drives de forca para PROTEGER sua pele, ossos, articulacoes, e, provavelmente, voce daria um soco relativamente fraco, apenas com a forca necessaria para NAO machucar a sua estrutura.Mas, e se eu enfaixar a sua mao com aquelas bandagens de pugilista, deixando o seu punho firme, estavel e ainda por cima eu calcar na sua mao uma luva de box com a maior camada de espuma que eu encontrar e pedir para voce socar novamente a mesma parede? Garanto que depois do 1o soco voce ira comecar a bater cada vez com mais forca... voce so precisa sentir que o impacto nao causara mais risco para a sua mao.Pense agora que voce e uma pessoa que nunca treinou boxe na vida, nao conhece as tecnicas, nunca teve orientacao, mas apenas tem forca, motivacao e determinacao! Entao eu peco para voce socar essa parede por 1 hora. O que voce acha que vai comecar a doer primeiro? Sua mao (que esta protegida) ou o seu cotovelo e/ou ombro? Provavelmente o seu cotovelo e o seu ombro! A energia que retorna da forca que voce bateu na parede tem que ser dissipada em algum lugar, e como a sua mao e punho estao protegidos...alguem vai pagar caro por isso, faz sentido?Como na nossa mao, o nosso pe possui uma infinidade de receptores proprioceptivos que sao responsaveis por desacelerar e acelerar nosso corpo e produzir movimento. Tudo isso ocorre de maneira inconsciente (durante a corrida voce nao pensa em quais musculos voce vai contrair a cada passada, nao e?). Assim como a luva de boxe inibe que os seus sensores proprioceptivos facam uma leitura adequada de quais musculos utilizar, quanto de forca aplicar e como o seu corpo todo vai se adaptar ao impacto para preservar a sua articulacao, o TENIS DE CORRIDA faz exatamente a mesma coisa com os seus PES!!!! Um pe que nao sabe ler o terreno onde ele esta, que nao tem sensibilidade o suficiente para controlar a forca e a forma de cada pisada,
e bem provavel que cause a sobrecarga de outras estruturas como o joelho, quadril, lombar... nao, nenhuma dorzinha articular pos treino e NORMAL... e seu corpo avisando que algo esta ERRADO!!!!!!Entao antes de comprar o MELHOR TENIS DO MUNDO para corrida, procure saber se o seu pe esta fazendo a funcao que ele tem que fazer... se ele sabe frear e acelerar voce com eficiencia mecanica...se os musculos intrinsecos do seu pe estao fortes... se ele nao esta nem flexivel demais ao ponto de nao conseguir frear o seu movimento (pisada pronada) e nem rigido demais ao ponto de nao ter movimento (pisada supinada)... se quando o seu pe toca o solo, se ele esta desencadeando uma reacao em cadeia no seu corpo todo de forma TRIDIMENDIONAL e INTEGRADA!!!Espero ter ajudado!ATTMarcio FontanaADF-PRO.
e foi para a sala de cirurgia. Um dia depois a menina que recebeu o coracao acordou, e logo depois recebeu alta e foi pra casa. Ja se passava mais de uma hora que ela estava em casa e notou a falta da sua amiga, que nao tinha ido lhe ver no hospital e nem em casa (elas moravam uma na frente da casa da outra), sua mae chorando falou:- Suba la no seu quarto e veja em cima da cama. Ela subiu e quando olhou, em cima da cama tinha uma carta. Ela sentou na cama e abriu a carta, era da sua melhor amiga e dizia o seguinte:Amiga, quando voce estiver lendo essa carta eu ja vou estar bem longe daqui, eu so quero que voce entenda que o que eu fiz foi por amor, voce sofreu um acidente e precisava de um novo coracao. Lembra naquela noite antes de voce viajar que eu disse que te amava mais que tudo e que nao deixaria nada de mal acontecer a voce? Entao, eu nao podia deixar a pessoa mais importante para mim, ir embora sem eu poder fazer nada para evitar isso, e nesse caso eu podia, entao te dei o meu coracao. Quantas vezes eu falei que daria minha vida por voce, e voce nao acreditava nisso, agora ta ai a prova. Quando voce estiver triste e nao tiver mais vontade de viver, lembre-se que dentro de voce bate o coracao da pessoa que mais te amou nessa vida. Eu te amo e e pra sempre.A menina chorando pos a mao em cima do seu coracao e disse:- Eu tambem te amo mais que tudo amiga, e se eu ainda to aqui e por voce!