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Deus existe - A historia do barbeiro Deus existe - A historia do barbeiroUm homem foi ao barbeiro e, como de costume, comecaram a conversar sobre varios assuntos. Conversa vai, conversa vem, eles entraram no assunto sobre Deus. O barbeiro disse: - "Eu nao acredito que Deus exista como voce diz". - "Por que voce diz isto?" - o cliente perguntou. - "Bem, e muito simples. Voce so precisa sair na rua para ver que Deus nao existe. Se Deus existisse, voce acha que existiriam tantas pessoas doentes? Existiriam criancas abandonadas? Se Deus existisse, nao haveria dor ou sofrimento. Eu nao consigo imaginar um Deus que permite todas essas coisas".O cliente pensou por um momento, mas ele nao quis dar uma resposta, para prevenir uma discussao. O barbeiro terminou o trabalho e o cliente saiu. Naquele momento, o cliente viu um homem na rua com barba e cabelos longos. Parecia que ja fazia um bom tempo que ele nao cortava o cabelo ou fazia a barba e ele parecia bem sujo e mal tratado. Entao o cliente retornou a barbearia e disse: - "Sabe de uma coisa? Barbeiros nao existem!" -"Como assim eles nao existem?" perguntou o barbeiro, -"Eu sou um". -"Nao!" - o cliente exclamou, "eles nao existem, pois se eles existissem nao haveriam pessoas com barba e cabelos longos como aquele homem que esta ali na rua. - "Ah, mas barbeiros existem, o que acontece e que as pessoas nao me procuram, e isso e uma opcao delas". - "Exatamente!" - afirmou o cliente. - "E justamente isso que acontece com Deus. Ele existe, o que acontece e que as pessoas nao o procuram, pois e uma opcao delas e e por isso que ha tanta dor e sofrimento no mundo". "Pois os seus atributos invisiveis, o seu eterno poder e divindade, sao claramente vistos desde a criacao do mundo, sendo percebidos mediante as coisas criadas, de modo que eles sao inescusaveis" [Romanos 1:20].Autor Desconhecido: Folheto de evangelismo que recebi de um senhor na estacao de trem. "Sempre fui sentimental e nunca levei adiante relacoes em que nao estivesse emocionalmente envolvida, e por mais que eu pareca ser durona, e apenas fachada.So eu sei o quanto ja sonhei em ser uma princesa resgatada da torre de um castelo."(Martha Medeiros) Parabens Manaus, 342 anos, muita festa... politica de pao e circo em alta! Boi Manaus e a sua festa de 3 dias com investimentos absurdos que poderiam ser gastos de outras formas mais produtivas. Inaugurada a Ponte do Bilhao... Durante esse processo todo, so ouvia falar de reajustes altissimos... Quanto custou realmente essa ponte para a populacao? Quanto dinheiro publico foi desviado nessa construcao? Enquanto isso... a educacao fica de lado, sempre fica... aumento de salario de professor e sonho de proletario, se fizer greve e visto e tratado pela policia como bandido. Seguranca eu ja ouvi falar, violencia e o que eu presencio no dia-a-dia nas ruas, na televisao, na internet... Saude publica e luxo, voce chega num hospital, leva horas pra ser atendido e quando chega a sua vez,
o medico olha pra sua cara... se for mulher e estiver vomitando ou tendo uma hemorragia o diagnostico e gravidez, como se isso fosse doenca e como se vomitar e sangrar fosse somente sintomas direcionados a isso e nao a doencas mais graves. E o transporte coletivo? Tudo sucateado, pintado e com remendas... motoristas que dirigem como loucos, como se estivessem levando bichos ao inves de pessoas e a passagem ainda aumenta. E o que a justica faz? Aprova esse absurdo! Nao sei quanto a voces, mas eu nao tenho muito o que comemorar, retiro os meus parabens a cidade e declaro que hoje na verdade estou de luto!
Estou em busca do meu ponto de equilibrio, anda perdido, sumido... Nao sei quando se afastou ou se perdeu de mim.So sei que ele sumiu.Sequestrado? Perdido? Tirou ferias e nem ao menos avisou?Nao sei, se afastou devido tanta pressao... monografia, problemas e problemas, noites em claro.Por onde anda... estou me estressando a toa... fazendo mal a toa.. sem paciencia para certas coisas e nao gosto disso... Nunca fui normal, isso e verdade... mas quem e normal? Volte ponto de equilibrio, ta fazendo falta...Quem o achar por ai, faca-me o favor de devolver...(Michelli de Paula) "Como pode, menina, me diz? Como voce ainda acredita nessas coisas? No que? Voce sabe: nas pessoas, no amor, num amanha melhor do que o hoje. Te vejo suspirando pelos cantos, tracando planos mirabolantes, jogando palavras ao vento, e me pergunto como voce consegue, de onde voce tira tanta determinacao? Deve ser algum tipo de predestinacao, alguem um dia decidiu que voce carregaria esse peso sobre os ombros: ser uma sonhadora. E voce se apoderou do titulo. Teu sonho conduz tua vida, direciona teus passos, molda teu caminho. E voce nao desiste ate alcanca-lo.Nao cansa nao? acreditar na vida assim, procurar tanto por um amor, quando o mundo la fora grita que nao ha mais espaco para finais felizes, muito menos para "felizes para sempre"? Onde ja se viu sonhar com amores eternos num mundo tao fugaz? Contos de fadas nao existem mais, menina. Todas essas loucuras com que voce sonha, as cenas de filme, os pores de sol, as declaracoes inesperadas, o amor maior do que tudo, tudo isso talvez seja coisa de outro mundo. Me perturba ve-la aqui parada nessa estacao a espera do trem que te levara a esse outro mundo. E se ele nao mais existir? E se uma onda gigante destruiu o que restara dele? E se todas as pontes que permitiam o acesso foram destruidas? E se? Existem tantos outros trens com tantos outros destinos diferentes, por que insistir nesse destino desconhecido? E se nao chegar nunca? Eu sei, voce vai dizer que nao desiste ate chegar la. Mas em algum momento a espera deve machucar, nao? Como naquela vez em que fostes arremessada de forma abrupta do trem que te levaria ate la. Te observei em silencio, menina, e dessa vez achei que fosse o fim, que voce nao voltaria jamais a esse ponto de espera que poderia te levar novamente aquela dor incessante que sentias.Mas voce voltou. Rasgou pedacos de papel, chorou, sumiu daqui por uns dias, se trancou em seu mundo, mas voltou. Quando eu menos esperei, te vi sorrir ao sentar em frente a plataforma. La estava voce: cabeca erguida, malas prontas pra comecar tudo de novo, esse amor pela vida exposto em cada poro do teu rosto. Voce ressurgiu com esperanca. De onde sai tudo isso, menina? Que chama de esperanca e essa que nao apaga nem com as chuvas e rajadas de vento que a vida lanca sobre ti? E essas lagrimas que vez ou outra caem? nao te ensinam nada? nao te dao uma licao?
Nao, a resposta provavelmente e essa ou entao algum daqueles cliches de gente lunatica que falam sobre volta por cima e lagrimas serem parte da vida.Lembro daquele dia em que te vi chorar e voce sorriu em meio as lagrimas quando me viu e disse baixinho: "Eu ainda acredito." Esse deve ser o teu grito de guerra, menina. Suspeito que no meio da tua angustia, voce levanta e brada que ainda acredita. Admiro voce. Admiro a sua coragem e sua entrega. Mas me diz, menina, mesmo assistindo de perto a todas essas chegadas e partidas dolorosas, voce ainda acredita? Eu acredito ate o fim."
"Que eu saiba as minhas asas, ainda que com medo. Que, ainda que com medo, eu avance. Que eu nao me encabule jamais por sentir ternura. Que eu me enamore com a pureza das almas que vivem cada encontro com os tons mais contentes da sua caixa de lapis de cor. Que o Deus que brinca em mim convide para brincar o Deus que mora nas pessoas. Que eu tenha delicadeza para acolher aqueles que entrarem na roda e sabedoria para abencoar aqueles que dela se retirarem.Que, durante a viagem, eu possa saborear paisagens ja contempladas com olhos admirados de quem se encanta pela primeira vez. Que, diante de cada beleza, o meu olhar inaugure detalhes, angulos, leituras, que passaram despercebidos no olhar anterior. Que eu me conceda a bencao de ter olhos que nao se fechem ao espetaculo precioso da natureza, ha milenios em cartaz, com ou sem plateia. Quero aprender a ser cada vez mais maleavel comigo e com os outros. Desapertar a rigidez. Rir mais vezes a partir do coracao." (Ana Jacomo) "...O que amacia a vida, acende o riso, convida a alma pra brincar, sao essas imensas coisas pequeninas bordadas com fios de luz no tecido aspero do cotidiano. Como o toque bom do sol quando pousa na pele. A solidao que e encontro. O cafe da manha com pao quentinho e sonho compartilhado. A lua quando o olhar e grande. A docura contente de um cafune sem pressa. Os instantes em que repousamos os olhos em olhos amados. O poema que parece que fomos nos que escrevemos. A forca da areia molhada sob os pes descalcos. O sono relaxado que poe tudo pra dormir. A presenca da intimidade legitima. A musica que nos faz subir de oitava. A delicadeza desenhada de improviso. O banho bom que reinventa o corpo. O cheiro de terra. O cheiro de chuva. O cheiro do tempero do feijao da infancia. O cheiro de quem se gosta. O acorde daquela risada que acorda tudo na gente. Essas coisas. Outras coisas. Todas, simples assim." (Ana Jacomo) Cabeca as vezes fica confusa... na verdade, geralmente e confusa.Tem tanta coisa fora do lugar, pessoas desesperadas procurando coisas que nao lhe pertencem mais ou que nunca vao encontrar. Por puro costumes de sempre ter... e esse ter e complicado, porque na verdade nao se tem. Eu me costumo a ter, voce se acostuma a procurar e o outro tambem e fica um ciclo vicioso. As pessoas vivem de costumes, esperancas, lembrancas e muitas vezes ficam presas a isso e nao seguem a diante. De fato, temos algumas coisas em comum, eu costumo ser chata, as vezes se acostumam com as minhas reclamacoes, algumas com fundamentos, outras nao... coisas de cientista social.Que seja... as vezes me pergunto... Pra que se acostumar tanto assim? De que adianta gastar um dia? Umas horas? Alguns minutos? E as vezes diante de tudo isso... acabar silenciando, gastando uma vida.Nao sei se importa ou nao... talvez nao importe o que vou fazer agora, nao importe o que voce fez ontem. Sera que as
coisas mudaram de lugar e ninguem percebeu? Ou na verdade continuam ali, paradas, estagnadas, sem dar um passo a frente por medo, inseguranca. Por vezes, o mundo gira em torno de nos e nem notamos. E hora de respirar... fundo, dar um passo a frente. Estou cansada de costumes mal acostumados...(Michelli de Paula)
"Fragil voce tem tanta vontade de chorar, tanta vontade de ir embora... Tanta vontade de viajar para bem longe, romper todos os lacos, sem deixar endereco." "E tempo de me fazer, eu sei." " Tenho medo de ja ter perdido muito tempo. Tenho medo que seja cada vez mais dificil. Tenho medo de endurecer, de me fechar, de me encarapacar dentro de uma solidao -escudo". Ando meio fatigado de procuras inuteis... Tao estranho carregar uma vida inteira no corpo e ninguem suspeitar dos traumas, das quedas, dos medos, dos choros'' "O meu sentido e outro. Nao quero ser verbo dito,Nao quero fazer sentido.O meu sentido pode ser tanto olfato, quanto tato.E quanto tato.Nao e questao de teoria da praticaE de quem toca pra quem tocaNao quero encadernarSao so ideias que eu nao quero ver com organizacao logica raciniana.Quero poder colar, uma por cima da outraSem ter que dizer a ninguem o espacamento que ha entre elas.Elas sao tao minhas, humanas, tortas e organicas quanto eu mesmaQue ja sou logica, fazendo sentido e raciniana o suficiente Pra nao querer ser mais um pouco nas ideias. Gosto dos cheiros, dos livros velhos puidos, dos delirios febris com Peter PanDas roupas largas macias, dos biscoitos quebrados, das flores despetaladas.O meu negocio nunca foi ser explicada, didatica, entendidaSempre fui da turma dos sentidos, de quem cheira, de quem pega, de quem sabe.Sou da ala dos que sentem... Sem ponto final." Para quem nao sabe ontem, dia 12/01/2014, choveu. Muito.La estava eu acordando cedo para ser um adulto responsavel e maduro na sociedade. Acordei e levantei para meus afazeres.Dentre meus afazeres estava o Curso de Direcao Defensiva da Porto Seguro (r) que, se realizado junto com o curso de Direcao Emocional, pode me dar ate 30% de desconto no seguro do carro. Uma fonte disse que por 2 anos so, mas ok, a Porto nao me disse essa parte.Entao a 1h da tarde, chegando a 34oC, eu estava no Autodromo de Interlagos para ter minha aulinha teorica e depois minha aulinha pratica.Coisa basica mesmo, sabe? Tem uns cones ali, uns semaforos aqui, quando a luz ficar vermelha voce freia.Para simular uma situacao de emergencia e ensinar pros n00b que pra parar o carro voce literalmente mete o pe no freio.4 circuitos disso.No sol.Em Interlagos.Com o ar condicionado desligado, porque com o ar ligado meu carro nao chegava a 70km/h no comprimento do percurso.Depois mais 4 circuitos num outro percurso em que alem de freia tinha que desviar de um caminhao imaginario.meh.Eu era a ultima de uma fila de uns 10 carros. Da 2a de tres filas assim, em pontos diferentes do autodromo fazendo esse role.Na ultima frenada do ultimo percurso comeca a chover.Nao pouco.MUITO.Eu tava parada quando tirei a foto, taO instrutor mandou que os carros se enfileirassem e que os motoristas ficassem dentro de seus veiculos.Entao fiquei sozinha.Fiquei sozinha como ultima da fila em um monte de carros.Chovia forte.Tutatis queria que o ceu caisse sobre minha cabeca.O granizo batia no meu carro por todos os lados.A chuva fazia barulhos que eu nao sabia de onde vinham.Raios
caiam mais perto do que eu gostaria.Trovoes faziam meu carro chacoalhar e minha caixa toracica vibrar.E ventava tanto, tanto, que a barraca aonde os professores estavam saiu voando pra cima do meu carro.Fiquei com tanto medo... Meu carro parecia que ia virar.Coloquei musica forte mas ainda assim meu carro chacoalhava.essa e a janela do motorista com a barraca viradaPassou meia hora mais ou menos assim.Mas o comboio comecou a andar. E eu vi que varios estavam com o pisca alerta aceso. Liguei o meu e segui.Paramos perto da saida do autodromo e ficamos parados de novo.Deixei o carro ligado, mas mantive o pisca aceso.Quando a chuva amainou um pouco eu respirei fundo e abri a porta.Sai do carro, ajoelhei no chao, e arranquei o cone que estava preso no meu carro. Porque o som estava me incomodando e eu sabia que tinha algo errado e AINDA BEM QUE ERA SO UM CONE.Nesse meio tempo eu fiz aquele post no face:"Aqui no autodromo ta uma chuva de cancelar corrida viu..."Depois de quase uma hora parada no carro, depois de quase duas horas parada no carro enquanto as outras pessoas da minha fila faziam o circuito, a chuva amainou de verdade e a fila de carros comecou a sair.Menos o cara na minha frente.Fiquei meio pe, porque afinal!!!!!!!Dai segui o carro imediatamente na frente desse.Ele percebeu o carinha que tinha ficado pra tras, deu re ate ele, depois foi correndo (de carro) ate o senhor da Porto que estava indicando a saida, nisso eu mesma dei re, pq afinal, eu tinha ficado brava com o cara e nem era culpa dele.O carinha do carro e o senhor da porto voltaram.O maluco tinha deixado o carro com o pisca, mas tinha desligado o carro. Assim, a bateria acabou.Pessoalmente? Eu fiquei com medo disso acontecer com o meu porque eu nao sabia o quanto tempo iria durar a chuva. Entao nao corri o risco e deixei o carro ligado.Anyways, o senhor perguntou se o maluco sabia fazer o carro pegar no tranco. E fez a claaaaassica cara de decepcao quando o maluco disse nao.Entao fui eu, esse maluco e o cara do outro carro empurra o carro, enquanto o senhor sentava no bando do motorista pra tentar fazer pegar.Deu tudo certo ^^~Depois disso liguei o waze, e voltei pra casa.Foi ate tranquilo, com ele recalculando as rotas porque eu nao tinha como seguir o caminho que ele indicava.Alias!!Ficamos aquele tempao ali esperando porque a saida do autodromo estava com meio metro de agua.E a vida, ne?Porem, chegando na Eusebio Matoso tava muito mas muito transito. Levei uma hora dali pra chegar em casa.No meio do caminho ate parei no drive do Mc e comprei uma tortinha de maca, porque o medo da chuva tinha me dado a adrenalina. Mas ja tinha passado e eu precisava de acucar.Tambem fui numa 1,99 e comprei um troco la pra por sutia na maquina.Cortei caminho pela faixa de onibus porque nao dava. Serio.Cheguei em casa e pedi um abraco pra minha mae.E ela ate fez milho pra mim.Depois de tudo
Uma vez uma pessoa do tumblr me fez pensar. Ela disse que se voce perguntar as prioridades de alguem essa pessoa vai responder "escola", " trabalho" ou "familia". Mas que ninguem responderia o " bem estar proprio". Entao existem pessoas que trabalham e estudam e guardam dinheiro ora ajudar a familia e que sao suicidas. E que quando essas pessoas se matam de fato a familia responde "Mas ela parecia tao bem! Ajudando na casa e trabalhando!"Por algum motivo, desprender um tempo a si mesmo e mal visto pela sociedade. Ficar em casa assistindo TV e ruim, mas ficar num cubiculo contando caixas e bom.Entao a sociedade te deixa com culpa. Por estar tomando um tempinho para cuidar um pouco de si. Da propria alma.Varias pessoas conseguem renovar as energias com os cuidados rotineiros, um banho longo ou um cafe da manha ou ate mesmo na academia.Mas nem todos. Existem pessoas que precisam de tres dias vendo seriado para recarregar as baterias de fato. As baterias da alma. Tem aqueles que preferem sumir nas montanhas caminhando, ou ler um livro. E eu acho muito triste que as coisas que te fazem mesmo bem sejam chamadas de hobbies. Entao eu entendo o esforco da geracao atual de tentar encontrar um trabalho que junte as prioridades. "Sinta-se bem no seu trabalho" e um otimo mote. Pena que e algo que so poucos conseguem.Mas eu? Se eu for obrigada a trabalhar e a fazer coisas que eu gosto e mais provavel que eu so pare de gostar do que eu comecar a me empolgar em trabalhar com aquilo. Meu emprego ideal seria aquele que eu nao ligo em repetir, com coisas boas e coisas ruins que mal me afetam e que eu trabalhe meio periodo, para voltar pra casa e me divertir fazendo o que eu quiser. Ser cabeleireira e assim pra mim. Eu gosto, mas nem ligo. Se eu for obrigada a, sei la, cantar por obrigacao e provavel que eu so comece a odiar cantar.Dai, agora, trabalho que e o que te dara dinheiro para sobreviver e, se voce tiver MUITA sorte, tambem te dara dinheiro para os seus "hobbies" e uma prioridade. Mas antes disso tem os estudos. Voce vai pra escola, assiste de uma a quatro aulas de 2horas recebe licoes, volta pra casa estuda as coisas que ensinaram em aula para entregar pro professor avaliar e para te dar uma nota maior que 5 naquela prova que voce teve que sentar e fazer depois de decorar tudo que o professor passou.Entao me sinto desmotivada com a faculdade. Porque eu estou desde os 2 anos no sistema se ensino brasileiro. Estou ha 21 anos tentando ser criativa e feliz, so para repetirem para mim que tenho menos valor que aquele amiguinho que tirou 10. Eu gostaria de tirar 10 tambem. Mas eu nao consigo voltar pra casa e estudar porque alem de cuidar de mim mesma, minha familia e uma prioridade maior que estudos ou trabalhos. Assim, eu nao consigo estudar em casa e malemale passo com a nota 5 que
eu sofri pra conseguir. Eu gostaria de nao me sentir inutil, gostaria de conseguir estudar em casa e passar com 10, ou quem sabe 8,5. Mas se eu desprendesse meus momentos dedicados a mim para estudar, ao inves de criar e ser eu mesma, acho que eu acabaria morrendo de uma forma ou de outra. Minga alma acabaria morrendo e eu seria so um robozinho. Respeito muito quem consegue recarregar as baterias rapidamente, mas eu preciso de tempo pra mim. Desse tempo ora mim.E crescer e ter cada vez menos desse tempo. Ou e o que a vida tem me mostrado cada vez mais e mais.Estou no meu 5o ano de faculdade e mal completei metade dos meus creditos. As materias desse semestre sao dificeis e nao tenho amigos em nenhuma das classes (Ta, faco 5 materias e achei uma amiga em uma delas. Mas nem sempre sentamos perto uma da outra...), me sinto desmotivada e triste achando que mesmo querendo muito eu nao vou conseguir me formar.Pensei que procurar e conseguir um estagio iria ajudar. E ajudou em outros sentidos! Adoro as pessoas do laboratorio e o meu professor. Me motivou a continuar querendo levantar de manha e ir pra faculdade.Mas por motivos do estagio e de ajuda a minha familia eu perdi duas semanas de aula. Bem no periodo que antecede as provas. E nossa, eu sei que irei mal nelas. Eu nao tenho duvidas disso. Irei tirar entre 1 e 3 em todas as provas. "Mas porque voce nao estuda?!" Porque eu preciso desse tempo pra mim. Pra escrever contos e ler livros e comer com meus amigos e jogar RPG. Entende? Faz 21 anos que eu falho em fazer licao de casa.Eu ajudei tantas pessoas e tanta coisa boa me aconteceu nessas duas semanas!!!! Eu so queria que isso fosse o bastante para eu nao me achar tao inutil. Eu so queria que isso fosse o bastante para essas notas ruins nao acabarem comigo.
Algumas pessoas leram meu post sobre o copo menstrual e ate cogitaram, mas nao se adaptaram. Teve alguem que fez uma pergunta referente a atrapalhar no sexo. E teve mais algumas que acharam deveras nojento.Entao aqui vou falar melhor dos outros metodos, como absorventes de pano, calcinhas, esponjas e cups descartaveis. Ja que estou neste barco, vamos com tudo, certo?SoftCupBem, o softcup e como um coletor menstrual normal, so que macio (soft).Sim, essas coisas sao simples assim, eu so gostaria que mais gente falasse desse assunto por ai.facil assim.O softcup vem em dois tipos, o descartavel e o nao-descartavel. Cujas distincoes sao que o descartavel voce joga fora a cada 12horas e coloca outro. E o nao-descartavel voce retira, lava com agua e sabao neutro, e joga fora so no fim do ciclo menstrual. Nao acho ecologicamente correto fazer isso, mas eu entendo os motivos que podem levar alguem e nao gostar de um coletor comum. Os dois softcups tem a borda diferente e, como voce pode ver na foto se amplia-la, eles sao de materiais suavemente diferentes. O descartavel tem um material mais brilhante e fino, com a borda rosa-claro. E o reusavel e suavemente mais fosco e mais resistente, com a borda rosa-escuro. Este video, em ingles, mostra que eles tem texturas que inclusive geram sons diferentes. Mas ambos vem em um unico tamanho.descartavel a esquerda e reusavel a direita.Eles sao de um material mais fino que o copo comum, com uma flexibilidade maior. Este link e este outro aqui, dizem que e possivel fazer sexo usando um coletor desse tipo. E este aqui, diz que nao so isso, mas que voce talvez possa usar a camisinha junto. Ja que o softcup nao previne DSTs nem gravidez.Comecaram a vender ate na Drogaria Sao Paulo!Mas ca vamos nos. Ele e colocado diferente do cup de silicone. Funciona muito parecido com o diafragma, sabe? Aquele metodo anticoncepcional que era comum na decada de 80. (tirando a parte do anticoncepcional, por conta do espermicida que se coloca no diafragma). Ou seja, funciona mais como uma "gavetinha" que fica alocada em cima do cervix do que um real copo. Esse videozinho mostra as diferencas de colocar um soft cup e um cup comum. Esta em ingles, mas e visual o bastante para se entender. diferencas no posicionamento do cup e do softcupEsse video aqui mostra uma animacao em 3D ensinando perfeitamente como inserir o softcup. Voce sentada segura as bordas do softcup com as dedos, e empurra para dentro ate encostar no fundo. Depois, com a ponta do dedo voce empurra para cima a parte que ficou mais para frente, encaixando a borda no seu ossinho pubiano. Para tirar, voce empurra para baixo com seus musculos pelvicos so o bastante para a bordinha ficar acessivel de novo. E entao voce puxa com cuidado, mantendo a borda paralela ao chao para nao vazar. E recomendado fazer isso sentada, com os joelhos separados.aperte lateralmente e nao esqueca de lavar as maosinsira com cuidado, usando os dedosempurre ate o final e empurre a bordinha ate encaixar no