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processo dificil de digerir na maternidade. Quando fui mae pela primeira vez eu tinha toda uma estrutura de apoio por tras de mim, atraves dos meus pais que me deram muito mais do que o suporte que eu precisava. Assumiram comigo meu filho, me possibilitando continuar meus estudos e seguir minha vidinha sem que o peso da maternidade me afetasse tanto. Quando Elisa nasceu decidi viver integralmente a maternidade e me dediquei completamente. Entendi que precisava viver esse momento de forma diferente e assim o fiz. Nao foi facil "acordar mae" e sem nenhuma ajuda, mas esse era o meu desejo. Por muitas vezes senti falta de ter um momento meu. Uns minutinhos de escape. Nem meus banhos eram mais os mesmos. Nao que a vida nao estivesse boa, ou que eu nao estivesse feliz, mas nao havia um tempo para que eu pudesse tomar um folego. Isso e uma coisa que apenas as maes entendem, ninguem mais. Igor veio em seguida e eu continuei "guardada na caixinha". Estava feliz, mas nunca deixei de sentir falta de mim, da Sabrina alem de mae. Nao e assim com todo mundo, eu sei. Muitas conseguem separar seu tempo, desde o nascimento dos filhos, tem alguma ajuda, mas outras tantas nao e sei que me compreenderao. A gente sente falta... Pode parecer futilidade, mas ja chorei olhando minhas unhas. Eu antes, trabalhava fora, saia absolutamente todos os dias maquiada e em cima do salto, tinha independencia e tempo para fazer minhas coisas. De repente tudo muda! Sao escolhas que a gente faz! Mas mesmo entendendo que tudo era uma questao de tempo, eu senti muito. Hoje, tenho entrado numa nova fase. Sinto que ja consigo conciliar algumas coisas para o meu proprio bem estar com minha corrida rotina de mae e esta sendo gostoso voltar a cuidar um pouco mais de mim. Aproveito o sono da tarde do Igor que tem horarios estabilizados. Sei que ele dorme bem no carrinho. Procuro lugares que possibilitem que ele fique tranquilo e tiro um tempinho pra mim. Tem dia que da certo, tem dia que nao. Muitas vezes me pergunto se as fases passam ou se nos adaptamos a elas. Nao sei o que te faz bem. Pode ser seu trabalho, pode ser dancar, um cafe com uma amiga, uma ida ao salao ou uma massagem nas costas depois de uma noite com enxaqueca ... Nao importa! No seu tempo, busque fazer algo para voce! E importante ter uma valvula de escape para recarregar as energias. Se nao der hoje, tente amanha... E depois, e depois... Uma hora dara certo!
Fico triste ao ver que existem irmaos que nao se falam mais, que nao se veem, que nao se abracam. Ter um irmao e ter um aliado, um cumplice por toda a vida. Se trata de uma amizade sem fim, de alguem que daria a vida pra ter a sua vida a salvo. Sempre bato na tecla de que nunca e tarde para fazer aquilo que deseja, para perdoar e pedir perdao. Se hoje existe um irmao que voce nao fala, procure, converse, lembrem-se daquela epoca em que brigavam e logo em seguida ja estavam se abracando e brincando novamente, como se nada tivesse acontecido. Porque o importante na vida, nao e a magoa que seu irmao lhe causou e sim o amor que voce sente por ele.A forma como os irmaos se relacionam depende de varios fatores:O tratamento que os pais dao a cada um deles.O modo como o casal se trata mutuamente.A idade de cada um.A personalidade de cada um.Seus interesses, entre outros.Dicas:1. Nao force a amizade entre seus filhosDe-lhes varias oportunidades (como as que sugeridas do item 6 em diante) para que a amizade surja naturalmente.2. De amor, carinho e atencao a eles igualmenteO tratamento diferenciado provoca ciumes, faz com que eles proprios se tratem com desigualdade, e contribui para a aspereza no tratamento dos irmaos para com o filho preferido.3. Nao os puna fisicamenteQuando os pais batem nos filhos para castiga-los, a tendencia e que os filhos usem de agressividade para resolver suas diferencas.4. Use uma linguagem mansa e respeitosa para com todos os membros da familiaQuando os pais gritam, xingam ou sao grosseiros no tratamento entre o casal e para com os filhos, estes tendem a copia-los ao tratarem-se mutuamente.5. Distribua as tarefas igualmente entre eles, observando a capacidade de cada um para executa-la. Ou seja, as criancas menores e as que tem limitacoes, fazem coisas mais faceis. O ideal e que trabalhem todos ao mesmo tempo, para evitar reclamacoes.6. Incentive-os a brincar juntosAo presentea-los, de preferencia a brinquedos ou jogos com que todos possam brincar juntos. Incentive-os a brincar no quintal, a correr, pular e fazer atividades que necessitem de varios participantes.7. Incentive-os a trabalhar juntos num mesmo projeto, como fazer um bolo, dar banho no cachorro, limpar o patio, fazer uma horta, plantar flores, etc. Eles podem trabalhar tambem em beneficio de outras pessoas. Ao servir ao proximo, eles experimentarao sentimentos maravilhosos e inesqueciveis.8. Crie oportunidade para que uns irmaos sirvam aos outrosQuando eles trabalham em beneficio uns dos outros, eles comecam a desenvolver ou aprimorar sentimentos como gratidao, compaixao e altruismo.9. Incentive o perdaoTao logo quanto possivel, incentive-os a perdoarem uma ofensa. O perdao e essencial em qualquer relacionamento. Quando incentivado desde cedo, ele acaba se tornando uma atitude espontanea, que trara beneficios imensuraveis ao longo da vida.10. Ensine-os a compartilharO egoismo e algo bastante comum entre as criancas. Mas pode ser minimizado, quando eles sao incentivados a compartilhar. Incentive-os a compartilhar os brinquedos, o mesmo quarto, um pedaco de bolo, as roupas, etc.11. Ajude-os a entender e tolerar as suas diferencasAo notarem que
e comum que as pessoas sejam diferentes, ele se tornarao mais maleaveis e dispostos a conviver tranquilamente, apesar das desigualdades.12. Reserve uma noite por semana para brincadeiras em familiaQuando os pais brincam com eles, eles mostram pelo exemplo como e interessante e divertido fazer coisas juntos.13. Encoraje-os a expressar seus bons sentimentos em relacao aos irmaosAo externarem o que sentem, atraves de um abraco, de uma declaracao verbal, de um bilhete, os sentimentos tornam-se concretos. Eles sentem-se queridos, amados e mais dispostos a retribuir tais sentimentos.14. Incentive-os a servir de exemplo uns para os outrosAo desejarem ser bons exemplos, eles estao valorizando o que os irmaos pensam a seu respeito e mostram que se preocupam com o bem-estar deles.15. Incentive-os a ensinar uns aos outrosEnsinar a amarrar os cadarcos, a pintar dentro dos limites do desenho, a fazer dobraduras, as regras de um jogo, etc. Ao ensinar seus irmaos, eles se sentirao mais maduros e responsaveis.16. De-lhes a incumbencia de se protegerem mutuamentePor exemplo: o irmao maior pode tirar um objeto perigoso da mao do irmaozinho; podem chamar um adulto, numa situacao preocupante; podem avisar os professores quando seu irmao mais novo ou mais velho esta sendo ameacado por valentoes; mesmo que a mae esteja junto, pode segurar na mao do irmao menor para atravessar uma rua.17. Incentive-os a respeitar o espaco e os pertences uns dos outrosE um dos maiores motivos de briga entre irmaos, especialmente entre os maiores. Mesmo que eles tenham aprendido a compartilhar, eles precisam de limites.Colocar em pratica as sugestoes acima pode nao ser uma tarefa facil. E pode levar algum tempo. No entanto, com muito empenho e paciencia, muita coisa pode ser feita. E os resultados serao surpreendentes. Seus filhos tornar-se-ao mais amigos e desejarao estar mais uns com os outros talvez ate mais do que desejariam estar com seus amigos de fora. E com as mudancas vira uma grande licao: ninguem deve ser mais importante na nossa vida do que os membros da nossa propria familia.fonte: familia.com.br
Que tal fazer compras no exterior sem sair de casa?!?? Assim que descobre a gravidez, uma lista de compras comeca a ser feita. Muitas mamaes ultimamente tem optado por fazer suas compras no exterior e a justificativa para isso e a qualidade e variedade dos produtos aliadas aos precos baixos. Mesmo com o dolar em alta, fazer o enxoval no exterior ainda pode sair bem mais em conta. Uma boa alternativa para quem nao cogita viajar para fazer o enxoval sao as compras online. Nos Estados Unidos, por exemplo, sites como a Amazon nao cobram taxas para entregas domesticas, o que faz toda a diferenca no preco final dos produtos. Para ajudar mamaes e papais a comprar o melhor para seus bebes, a Mari criou o @buybuyflorida que oferece um endereco de compra na Florida e ainda pode ajudar com uma consultoria personalizada que auxilia no planejamento e compra do enxoval do bebe, de acordo com os gostos e o orcamento de cada familia. Alem de encontrar os melhores precos, a Mari tem acesso a descontos em lojas e sempre passa as promocoes e os cupons de desconto, pra que a compra fique ainda mais em conta. E tudo muito pratico e simples! Voce escolhe os produtos que quer comprar para o enxoval pela internet, efetua a compra, envia para o endereco da Mari e ela se encarrega de fazer tudo chegar na sua casa no Brasil.Uma forma simples, rapida e segura de fazer suas compras no exterior! Para que estiver interessado, a Mari tem perfil @buybuyflorida no Instagram. Sigam e fiquem por dentro das ofertas e novidades! Verdade seja dita, tem coisas que facilitam muito o nosso dia a dia, nao e mesmo? Eu juro, mas nunca imaginei que diria isso de uma impressora!! Ha pouco tempo meu esposo saiu para comprar cartuchos para nossa impressora e chegou em casa com uma impressora nova. Quase surtei quando vi porque realmente nao entendi na hora qual foi a "grande sacada" daquela compra. E dentre as tantas vantagens que ele me listou eu me prendi em duas que pra mim ja fizeram valer a pena: o preco dos cartuchos originais - super em conta e a possibilidade de imprimir sem fio - via wireless (tecnologia que minha impressora anterior nao tinha). Eu uso muito impressora aqui em casa, tanto para trabalhos escolares (principalmente do meu mais velho), quanto para momentos de descontracao com meus pequenos onde imprimo desenhos para colorir e a praticidade de mandar as impressoes direto do meu celular me ganharam. Quem e mae sabe que pequenas coisas no nosso dia a dia, muitas vezes fazem toda a diferenca. Fora a economia com os cartuchos, que alem de tudo tem uma durabilidade muito maior.Pra quem esta pensando em comprar uma impressora, super indico a HP Deskjet Ink Advantage, realmente vale a pena! Ha algumas semanas tenho vivido um dilema! Sabe bem aquele tipo de coisa que mae fala e quando chega a hora "paga a lingua"? Eu parei de trabalhar para investir meu tempo no desenvolvimento dos meus filhos e tenho
feito isso com muita alegria pois creio que nenhum trabalho me traria um retorno tao gratificante. Mas ao mesmo tempo que isso tem sido maravilhoso tem sido tambem bastante exaustivo pra mim. Nao tenho uma "fada do lar", minha mae trabalha fora, a sogra mora longe e o papai aqui trabalha fora durante a semana, entao a coisa toda e so comigo. Mesmo minhas atividades de "descanso" nunca sao feitas sem carregar meu companheirinho, que esta aqui a mais tempo sabe! Sao 24 horas por dia envolvida com a vidinha deles, para eles e por eles... O fato e que essa falta de folego tem me sufocado um pouco e sinto que isso esta mudando muitas vezes minha forma de agir, meu humor, me deixando cansada e impaciente. E ai entra a parte do "pagar a lingua" ... Tenho refletido muito sobre colocar o Igor na escolinha no meio do ano... Ate outro dia se me perguntassem eu diria que so colocaria depois dos 3 anos, que queria curtir minha rapinha do tacho. E quero! Mas tambem quero estar bem para isso! Meu coracao esta dividido entre coloca-lo ou nao. Nao sei ate que ponto e cedo demais (ele estara com 1 ano e 10 meses) ou ate que ponto eu consigo esperar mais um pouco para ter um tempinho pra mim. Umas horinhas para fazer o que preciso, respirar e voltar revigorada para eles... "Mas, eu nao larguei tudo pra ficar por conta?!? Precisa mesmo disso?!?! Sou mole demais?!?" Tudo isso passa pela minha cabeca... Eu sei que ele ficara bem la! Sempre que vamos levar ou buscar a Elisa ele nunca quer ir embora. Mas fica pra mim o ninho vazio sabe? O medo de estar precipitando algo e me arrepender depois... Bom, ainda nao sei o que irei fazer... As vezes pesa a razao, as vezes a emocao... Ainda tem um tempinho.... Alguem ai ja passou por isso?? O que me dizem?!?! Pesquisando a respeito, olhem o que encontrei: E a necessidade e a possibilidade de cada familia que aponta a melhor hora de colocar a crianca na escola. Muitas, aos 4 meses de idade, ja estao no bercario ou creche por conta da volta da mae ao trabalho. E o bebe estara bem num local capaz de lhe dar, principalmente, acolhimento afetivo, alem de condicoes e estimulos adequados ao desenvolvimento fisico, motor e cognitivo. Se o bercario nao esta em foco, a partir de 1 ano pode ser interessante a ida da crianca para a escola, quando sua movimentacao motora se aprimora e ela, iniciando a marcha, vai ganhar maior possibilidade de expandir seu mundo. A partir dos 18 meses, no entanto, e que a crianca estara mais apta a usufruir da socializacao, isto e, do convivio no grupo social da escola. Nessa fase, ela ja tem maior independencia verbal, motora, social e emocional para participar de experiencias e se defender de possiveis adversidades, como dores, desconfortos e agressoes. Algumas familias preferem combinar a entrada na escola com a retirada das fraldas, epoca em que a crianca tambem
estara mais avancada na comunicacao para contar o que sente e ate relatar algo do que fez no novo mundinho escolar. O criterio nao e fundamental, e a convivencia da crianca no grupo social pode ate ajudar na retirada desse habito, pela imitacao. Como regra geral, quanto mais nova a crianca, menos ela se beneficiara da aventura de brincar em grupo, que esta na base do processo de socializacao. Os bebes pequenos nao tem no ato de compartilhar o seu ponto forte, muito menos na capacidade de tomar uma decisao em conjunto sobre construir ou nao um castelo, montar ou nao um quebra-cabecas, por exemplo. Por isso e comum ver as criancas menores entretendo-se sozinhas, mesmo que ao lado de outras criancas. O tempo de socializar sera mais bem aproveitado quando a crianca entende e nao se sente ameacada e insegura com a ideia de ficar longe dos pais. Essa compreensao, acompanhada de outros aspectos de maturidade no desenvolvimento, funciona como um passaporte para o menino ou a menina abrirem-se a estimulacao intelectual, social, de habitos e de linguagens. Em outras palavras, estao no ponto para explorar o universo fora do ambiente familiar: sao curiosos, acham o mundo divertido e obtem prazer com novos relacionamentos, tanto com amigos da propria idade quanto com adultos. Qual a vantagem? O convivio com os amigos e as diversas atividades conduzidas na escola por meio de brincadeiras vao ajudar seu filho a organizar o pensamento, a encontrar um lugar dentro de um grupo e a usar mais intensamente suas percepcoes e seus sentidos. O treino da higiene e da disciplina sao aprendizados importantes nessa fase escolar e preparam ou reforcam na crianca habilidades para a conquista de sua independencia. E bom lembrar que, na correria do dia-a-dia, nem sempre os pais tem tempo ou paciencia de dar a devida atencao a esses temas. Fora do ambiente familiar, a crianca vivencia novos papeis em diferentes situacoes. Na escola, deixa de ser a caculinha da casa, o centro das atencoes, o pequeno ser desprotegido. Passa a fazer parte de um grupo e a enfrentar a vida em nova condicao. Cabe aos pais apresentar ao filho todos esses novos desafios de estar na escola como algo prazeroso e positivo. Com essa atitude, diminui a chance de a crianca ressentir-se por ficar longe da familia. De outra forma, se ir para a escola for apresentado como 'um sacrificio necessario', e possivel que tudo se torne um castigo. Fonte: Paula Bourroul, pedagoga, diretora de escola de educacao infantil, orientadora e coordenadora pedagogica de educacao infantil, ensino fundamental e ensino medio, consultora para avaliacao de evolucao e desempenho escolar (pbourroul@uol.com.br); Lidia Freitas, psicologa clinica filiada ao Instituto de Psicanalise de Sao Paulo, presidente da Acao Solidaria Contra o Cancer Infantil, consultora do Clube Johnson's Baby e educadora infantil (lidiafreitas@terra.com.br).
Hoje na hora que eu levava Elisa para escola, ela me perguntou com a maior inocencia e de uma forma muito doce: "Mamae, o que voce vai ser depois que voce ser mae?"... Como quem pergunta a uma crianca "o que voce vai ser quando crescer?". Engracado como eu nao esperava essa pergunta tao cedo... Pela primeira vez, minha pequena se atentou que nao tenho um "trabalho", mas deixou claro que percebe que tenho uma ocupacao. O que achei realmente muito bonitinho da parte dela! Nao sei o que ela entende ser o "depois de ser mae", mas respondi que continuaria sendo sua mae e a perguntei o que ela gostaria que eu fosse. E ela disse: medica! Dessa forma mudamos o rumo de nossa conversa, com uma leveza unica caracteristica das prosas infantis, mas em mim permanece a questao e o no na garganta. Mal sabe ela o quanto eu mesma me faco essa pergunta sem nenhuma resposta que me complete tanto quanto ser mae.Eu nao simplesmente abri mao de uma carreira, eu embarquei numa aventura que nao se compara a nenhuma outra em minha vida. Sei que chegara a hora de viver outras fases, que existira um leque de possibilidades e que com certeza me agarrarei a uma delas, mas, quando chegar esse tempo, significara que meus pequenos nao estarao tao pequenos mais... Que terao suas proprias asinhas e estarao alcando voos mais longos e nao dependerao tanto de mim. Nessas horas em que penso sobre isso sempre me remeto a imagem daqueles desenhos animados da mamae passarinha ensinando os filhotes a voar. O medo e a vontade de levar os filhotes sempre conosco sao gigantes. E preciso ter coragem para arremessa-los. E quando se vao nossos coracoes se enchem de orgulho ao ve-los livres e capazes. Sentimentos tao contraditorios inundam o coracao materno no que diz respeito a crescimento. Isso e maravilho e encantador, faz parte do crescer... mas nao deixa de me fazer remoer um sofrimento antecipado de ninho vazio. Algo que ja vivo hoje com o Be. Mas... E preciso deixar voar! Porem, assim como o irmao, saberao que debaixo das minhas asas terao sempre, sempre, sempre seu porto. Reza a lenda que "Cada vez que uma mae oferece miojo para seus filhos, uma fada morre"... Quer saber?!? Lamento muitissimo pelas fadas, mas a janta aqui hoje foi MIOJO!!! Nao. Nao tive um imprevisto, eu nao estava com pressa, foi vontade mesmo! Eu tinha comidinha pronta na geladeira, legumes cozidos e feijao novinho, mas deu vontade de miojo e por que nao?! Tenho visto e lido tanto radicalismo por ai que penso que esta faltando um pouco de emocao no meio de tanta razao. E um tal de querer crucificar aplicativos para criancas em celulares e tablets, cair de pau em ovo de Pascoa industrializado, bla bla bla. Ta faltando coerencia gente! Ta faltando disposicao e tempo de ensinar para os filhos que existem caminhos diferentes, de ensinar a fazer escolhas, de impor limites, de mostrar o que pode sempre, o que pode de vez em quando
e o que nao pode nunca! Falta estabelecer regras e mostrar o que e melhor sem fingir que nao existe o lado B. Ta faltando conexao. Mais leveza por favor!!! Nota: O macarrao instantaneo mais conhecido como miojo pelos brasileiros e um dos alimentos mais populares que existe no mundo, A refeicao perfeita de quem sofre com a falta de tempo, basta ferver a agua deixar o macarrao cozinhar por tres minutos e pronto, basta colocar o tempero e comer. Porem muito se fala da falta de nutrientes e contribuicoes que este alimento traz para a saude. O segredo e nao comer todos os dias, apenas esporadicamente. O macarrao instantaneo (Miojo) em si nao faz mal a saude, o seu consumo em excesso e o seu tempero e que sao os grandes violoes deste alimento. Segundo pesquisas o tempero pronto possui um volume de sodio 16% superior ao que o corpo humano deve consumir por dia, ou seja, em apenas um pacotinho a cota de sodio do dia e atingida. O segundo problema do macarrao instantaneo e que ele e assado e depois frito, o que aumenta sua gordura e calorias. Em apenas uma porcao ele possui 420 calorias, enquanto 90g de um macarrao convencional possui 315 calorias. Pessoas com pressao alta precisam ter atencao redobrada na hora de consumir o miojo, por ser rico em sal e gordura a pressao pode subir ainda mais. Outro perigo do miojo e uma substancia chamada glutamato monossodico, que esta em sua composicao. Um elemento que vicia e pode causar reacoes como dor de cabeca, enxaquecas, nausea, sudorese, queimacao no peito, principalmente em que possui predisposicao. O segredo para comer o miojo sem que ele cause mal a saude e nao seja retirado das refeicoes e consumi-lo com verdura e legumes e substituir o tempero que vem na embalagem. Acrescentar alho, manjericao, alecrim, deixam o miojo mais saudavel e sem causar danos a saude. Criado pelos japoneses apos a Segunda Guerra Mundial, o que torna o cozimento do macarrao instantaneo tao rapido e o seu pre-cozimento e a fritada. Este processo de fabricacao e que deixa o miojo mais calorico. Algumas marcas usam vitaminas para deixar a massa mais amarela, isso acaba retirando ainda mais suas caracteristicas nutricionais originais. O consumo por criancas deve ser ainda mais controlado do que de adultos.
Sabe aquele sonho que voce teve um dia, de um futuro infinito com a pessoa que voce ama? Da casa que iam ter, com os filhos bajulando voces, das viagens que planejavam fazer. E de repente, por um simples erro, um pequeno espaco que parecia enorme, por aquela discussao boba, que parecia ter solucao no dia seguinte, quando voces ja estivessem mais calmos, sem perceber o sonho se acaba. Um sempre acaba dando um passo a frente, deixando o passado para tras, pelo menos um pouco dele, entao voce perde o chao. O medo aparece dentro dessa pessoa valente que voce pensava que era, e seu estomago parece da infinitas voltas dentro de voce, causando um inconforto nunca antes sentido, fazendo sua coragem voltar, e seu enorme orgulho sumir, e ir atras da pessoa que sempre te confortava. Voce fez tudo para trazer ela de volta, pelo menos, te parecia o suficiente, mas nao o bastante para juntarem seus pedacos, e retomares seus caminhos juntos. E e ai, que o seu coracao foi partido, voce fica arrasado, procurando um so motivo entre tantos que houveram. Conforme voce pensa, o tempo passa, e junto cria-se um distanciamento irreconhecivel para os dois. Sem saber a saida, voce espera o tempo resolver tudo... no seu canto, so esperando algo mudar. Mas nada muda alem dos dias que acabam a cada hora que voce olha no relogio. Ja e meia noite, mais um dia se foi. Mas amanha, e um outro e novo dia, tudo parece acontecer, mesmo sabendo que se nenhuma mudanca ocorrer, o outro dia quem sabe, algo vai acontecer. E e alimentando essa esperanca por dias, que os dois lados da historia, vao se tornando completamente estranhos. A sua barba comeca a crescer, e ela fica mais linda a cada dia que passa. Voce comeca a procurar novos habitos, e ela, procurando sempre uma distracao. Cada um sai pro seu lado, vivendo suas respectivas vidas, conhecendo novas pessoas. Ate que um dia, voce descobre que a tal pessoa que voce queria ter um futuro junto, que era o amor da sua vida, acabou neste tempo conhecendo outra pessoa. E e ai, que o seu coracao se parte de novo. O estomago se embrulha, a raiva se acumula, o sangue ferve, as esperancas se acabam, e voce percebe que saudade demais atrapalha. Enquanto foi so saudade, era tempo. Mas saudade demais, nao traz ninguem de volta, apenas significa um espaco entre duas pessoas que se amam, e acham que nada mais tem solucao, a nao ser que pareca que voce era bem sem ela, se divertia mais, ria mais, saia mais, vivia mais. No meio de toda essa competicao, um levou medalha de bronze, e o outro de prata, porque mesmo estando com a outra pessoa, dando grandes passos em frente, o seu maior inimigo, sempre vai ser a memoria, aquela na qual nao se apaga nem depois da decima dose de vodka, e nem depois de levantar, sem pensar nela ao levantar da cama. E voce vai compreender, que mesmo daqui 50 anos,