Ola Queridas e queridos,Essa semana estou a mil!!! Muito focada e dedicada, consciente de tudo o que tenho que fazer para alcancar meu objetivo!Esses dois primeiros dias da semana foram otimos tanto na alimentacao quanto nas atividades fisicas... e ai a grande satisfacao, pois os resultados ja comecam a despontar: ja emagreci.Tinha colocado uma meta que so me pesaria agora quinzenalmente, mas nao aguentei... tive que subir na balanca.Bom... primeiramente eu me pesei no sabado a noite (ja que nao pesava desde antes do Natal) e a balanca marcou 69,25 kg.Saldo positivo - eu pensei - afinal consegui passar pelas festividades e nao engordei.Ai... hoje, como nao me contive, subi na balanca de novo: 68,1 kg. (comprei outra balanca, pois a antiga quebrou conforme ja contei por aqui)Como fiquei FELIZ!!! Pontinhos e estrelinhas para mim!!!E so isso, gente... queria dividir essa felicidade com voces!!!Continuem focados, hein!!!Bjins***** Ola Queridas e queridos,Sei que apareci por aqui dizendo varias vezes que estava recomecando nesses ultimos 3 meses e acabou sendo so alarme falso... Mas agora o foco e motivador e como o tempo esta passando tenho que correr atras.Para que voces entendam, vou fazer um pequeno resumo do porque desse Projeto 100 dias.------------------------------------------------------------Uma das atividades que faz parte da minha vida e que amo de paixao (diga-se de passagem...) e a danca!Sim!!! Eu danco!!! Uma danca meio esquisita para alguns, mas que me completa e revigora.Faco danca folclorica portuguesa desde os 7 anos. Sendo assim, esse ano completo 22 aninhos dancando folclore! Meu filho, minha irma e meu namorado tambem dancam ou participam do grupo de alguma forma, estando toda a familia envolvida com folclore ate o ultimo fio do cabelo!!!Ok, ok... voces devem estar se perguntando onde o Projeto 100 dias entra nisso???Bom... o grupo o qual faco parte (Grupo Folclorico Almeida Garrett, link do youtube aqui) esta completando 50 anos de fundacao e como comemoracao estaremos realizando, em julho, uma viagem para uma bateria de apresentacoes la em Portugal. Isso mesmo... estaremos na Terrinha durante 30 dias passeando, nos divertindo e, e claro, dancando muito!!!So que tem um porem...Quando vamos a uma viagem assim tao especial como essa retornando ao pais de origem das tradicoes que representamos, levamos tambem um atrativo a mais!!! Levamos um show de folclore do Brasil!!! Um show de SAMBA!!!!-----------------------------------------------------O Projeto consiste entao na contagem dos dias que faltam para nossa viagem... na verdade sao 103 dias (contados a partir de 09/04/12), mas para ficar um numero redondo estou considerando 100 dias.Nesses 100 dias quero:- comer direito, dentro das prescricoes que o nutricionista recomendou. (por falar nisso, tenho que marcar uma nova consulta);- nada de doces; (nada mesmo!!!! sem chocolate, sorvete ou sobremesa com as amigas na hora do almoco)- beber muita agua, no minimo 2L por dia.- comparecer a academia 6 vezes na semana, sendo 02 dias de personal;- fazer muito aerobico (correr, correr e correr!);- comparecer aos ensaios de folclore e samba (2 vezes por semana cada)- resistir as tentacoes alimentares no fim de semana (acho que isso que me boicota, sabia?)- ter como resultado no minimo