Jogos, esportes e atividades gimnicas marcaram a participacao da equipe de Educacao Fisica no projeto UFPE na Praca no dia 20 de setembro no Loteamento Conceicao. Oficinas foram montadas para atender criancas, adultos e idosos que compareceram e assim puderam conhecer e apreciar um pouco do rico universo da cultura corporal pertencente a Educacao Fisica. Para as criancas, uma gama de jogos populares e esportivos foi ofertada. Atividades como alongamentos, ginastica localizada e orientacao sobre atividade fisica e saude destinaram-se aos adultos e idosos. Alem disso, os estagiarios tambem aplicaram questionarios para verificacao do nivel de atividade fisica habitual.Em meio a tantas atividades, pode-se dizer que a alegria e a ludicidade presentes nos jogos trabalhados conduziram este momento do evento de forma singular. Parafraseando o filosofo Huizinga (1938), e possivel afirmar que o jogo apresenta um fim em si mesmo, marcado por sentimentos de tensao e alegria, tao essencial a vida quanto o raciocinio e que o elemento ludico esta na base do surgimento da civilizacao. Diante da assertiva, verifica-se quao o jogo e a ludicidade sao importantes para o ser humano, sao inerentes a sua existencia. O homem e um ser essencialmente ludico e essa caracteristica ludica e imprescindivel tambem no ambito da saude.A equipe de trabalho e composta pelos estudantes do curso de Bacharelado em Educacao Fisica do Centro Academico de Vitoria: Delton Manoel, Monique Assis, Pedro Chianca, Raquel Vasconcelos e Renata Cecilia e pelo professor Joao Wellington Barros.Joao Wellington Barros Procure incorporar na sua alimentacao a maior quantidade possivel de alimentos ricos em fibras (frutas e verduras); e sempre que puder coma com a casca;Faca pelo menos 5 refeioes por dia;Evite comer " fast food ", de preferencia aos alimentos de preparacao mais caseira;Utilize leite e derivados (iogurtes e queijos) desnatados ou light e prefira as carnes magras;Utilize adocante no lugar do acucar;Atencao!! Diabetes e alcool nao combinam!Procure evitar: acucar ou qualquer alimento que leve acucar, chocolate, mel, rapadura, doces em geral, farinha de mandioca, refrigerante comum, fuba, pipoca e xerem, arrozina, caldo de cana, banana prata, batata doce, entre outros. Consulte um nutricionista!! Popularmente conhecido como derrame, o acidente vascular cerebral e uma alteracao do fluxo sanguineo no cerebro, que ocorre por falta ou extravasamento de sangue. A falta do sangue pode ocorrer por um entupimento dos vasos cerebrais, o que levara ao AVC isquemico( por falta de oxigenio).Extravasamento de sangue pode ser causado por uma ruptura de um aneurisma( dilatacao das paredes de arterias cerebrais, e popularmente conhecido como bolha na cabeca).Sintomas: *Dormencia ou fraqueza da face, braco ou perna, principalmente em um lado do corpo*Confusao mental*Problemas ao proferir a fala*Visao dupla*Tonteira e perda de equilibrio*Dor de cabeca intensa e subita Fatores de risco?*Hipertensao arterial ou pressao alta( controlar a pressao arterial)*Doenca cardiovasculares* Altos niveis de colesterol*Obesidade*Sedentarismo*Diabetes mellitus*Uso de anticoncepcionais *Tabagismo*Consumo excessivo de alcool e outras drogasComo prevenir? Justamente controlando os fatores de risco acima citados.Autor: Marcus PergentinoMembro UFPE na Praca Proxima acao do UFPE na praca.Local: CarpinaData: 20/08/2011 (Sabado)Horario: 8:00 as 12:00hPublico-alvo: criancas, adolescentes, adultos, idosos, gestantes.As acoes serao distribuidas da seguinte forma: Avaliacao do estado