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menos, voce desista da arrumacao, me jogue sobre a bagunca, me beije e me abrace como nunca fez antes com outra pessoa. E que pergunte se eu quero ver um DVD mais tarde. Quero tomar uma taca de vinho no fim do dia e deitar do seu lado na rede, olhando a lua e ouvindo voce me contar historias do passado. Quero escutar voce falar do futuro e sonhar com minha imagem nele, mesmo sabendo que eu provavelmente nao estarei la. Quero que voce ignore a improbabilidade da nossa jornada e fale da casa que teremos no campo. Quero que voce a descreva em detalhes, que fale do jardim que construiremos, e dos cachorros que compraremos. E que faca tudo isso enquanto passa a mao nas minhas costas e me beija o rosto. Quero que voce nunca perca de vista a musica da sua existencia, e que me prometa ter entendido que a felicidade nao e um destino, mas a viagem. E que, por isso, teremos sido felizes pelos varios domingos na cama e pelos sonhos que comparilhamos enquanto olhavamos a lua. Que voce acredite que nao me deve nada simplesmente porque os amores mais puros nao entendem divida, nem magoa, nem arrependimento.Tati Bernardi. - Seu amor minha Vida.
Chorar nao resolve, falar pouco e uma virtude, aprender a se colocar em primeiro lugar nao e egoismo, e o que nao mata com certeza fortalece. As vezes mudar e preciso, nem tudo vai ser como voce quer, a vida continua. Pra qualquer escolha se segue alguma consequencia, vontades efemeras nao valem a pena, quem faz uma vez nao faz duas necessariamente, mas quem faz dez, com certeza faz onze. Perdoar e nobre, esquecer e quase impossivel. Nem todo mundo e tao legal assim, e de perto ninguem e normal. Quem te merece nao te faz chorar, quem gosta cuida, o que esta no passado tem motivos para nao fazer parte do seu presente, nao e preciso perder pra aprender a dar valor e os amigos ainda se contam nos dedos. Aos poucos voce percebe o que vale a pena, o que se deve guardar pro resto da vida, e o que nunca deveria ter entrado nela. Nao tem como esconder a verdade, nem tem como enterrar o passado, o tempo sempre vai ser o melhor remedio, mas seus resultados nem sempre sao imediatos. Nao fique preocupado, voce nunca sabe quem esta se apaixonando pelo seu sorriso. Quero te colocar dentro de meu cobertor, te malinar, te morder ate voce me pedir para parar. Quero beijar teu pescoco, tocar seu labio com o dedo, e logo apos te beijar. Quero cuidar de ti, te chamar de bebe, te mimar ate o amanhecer, ha como eu quero. Quero dormir ao teu lado, para em plena madrugada poder te abracar, sentir teu calor, apertar sua mao bem forte, e sussurrar perto de teu ouvido, vida, eu te amo. Eu quero te guardar, te proteger, secar suas lagrimas, te dar broncas, e conselhos. Eu quero morar com voce, dividir meu sanduiche, te dra comida na boca, fazer cocegas em sua barriga, pedindo beijos em troca, para que eu pare com tal brincadeira. Quero te chantagear, se nao me der beijinhos eu vou chorar, quero fazer birra, eu quero te amar. Quero poder te levar pra passear, te guiando, de maos dadas, eu quero te abracar fechando meus olhos, sentindo seguranca, te passar confianca. Quero que voce me conte seus segredos, e chore suas magoas, fale de meus defeitos, eu quero que voce converse comigo, eu quero te abracar e dizer que voce e tudo em minha vida, sem motivo algum. Quero te presentear com um ursinho, sem que seja aniversario, ou dia de natal, sem motivos exatos eu quero te dizer te amo. Quero roubar um beijo teu e sair correndo sem rumo, quero puxar teu cabelo e pedir desculpas fazendo biquinho, passando meus dedos levemente sobre seu rosto. Eu quero te acordar de manha cedo, com um beijo. Eu quero te arrepiar com mordidas em sua orelha, eu quero te salvar de algum problema. Quero viajar com voce, gastar meu tempo ao seu lado, so com voce. Quero te fazer esquecer os problemas la fora, quando dentro houver so nos. Eu quero sorrir para voce, quero analisar cada detalhe de seu rosto, de seu
corpo. Quero amar seus defeitos, e me apaixonar por suas qualidades. Quero observar suas manias, teu jeito de falar e sua maneira de andar. Eu quero parar no tempo quando estiver com voce. Eu quero fazer cafune em sua nuca, eu quero te ninar ate voce dormir.Quero brincar de adedonia, jogar videogame, quero deixar voce ganhar. Quero que voce grite comigo, quando eu fizer algo de errado, quando estiver muito brava. Eu quero. Eu quero te da minha jaqueta quando estiver com frio, e esquece-la de proposito com voce. Eu quero te ligar em plena madrugada, so para ouvir sua voz de recem-acordada. Eu quero ser a primeira pessoa a te desejar feliz aniversario, quero te acordar com um telefonema, e de tardezinha, entrar em sua casa sem que voce saiba, e deixar varios presentes e cartas sobre sua cama. Quero colocar uma flor em segredo dentro de sua mochila. Quero te trazer para o meu mundo, e tambem poder visitar o seu. Quero aprender matematica contigo, quero escutar seu sotaque, quero tambem estudar para o vestibular com voce. Eu quero recitar poemas bregas para ti, em plena tarde quente. Quero te levar para o fim da praia, e te obrigar a catar conchinhas comigo. Quero pescar com voce, quero dividir um chiclete boca-a-boca contigo. Quero cuidar de ti quando estiver doente, receitar remedios que nem mesmo sei o que e, so para te ver melhor logo. Quero te beijar mesmo voce estando gripada, eu quero de manha cedinho, dizer o quanto e linda, sem maquiagem e de cabelo despenteado. Eu quero. Quero passar por apuros ao teu lado. Eu quero te fazer ciumes, ao ponto de voce nao querer nem olhar em minha cara, eu quero te ver furiosa, porque tudo que vem de voce faz meu corpo se arrepiar, minha barriga borbulhar e meu coracao pulsar sem controle, meu sangue corre sem destino. Eu so quero que voce me ame, mesmo com essa distancia separando nossa fisica. Eu quero que meu coracao esteja junto ao seu mesmo estando longe, eu quero poder te fazer sorrir com palavras minhas, eu quero te amar, te desejar, sonhar realidades. Quero voce. Por que? Porque eu te amo, e nao consigo viver sem voce, voce e inspiracao de minhas palavras sinceras que saem de meu coracao, voce e a garota que mudou meus dias... para melhor.
O meu feitio nao e facil. Mas, sabes qual e o meu problema mesmo? Perdoar e nao conseguir esquecer. Talvez seja por isso que, as vezes, saiu por ai com uma vontade de destruir tudo. Eu guardo imensas coisas e isso vai-me matando por dentro, aos poucos e poucos. Eu perdoo mas nunca esqueco. As memorias surgem involuntariamente. E eu fico mal, lembro-me de tudo, da atitude drastica e imatura da pessoa que eu amo - Sim, tu, ainda es tu. Logo de seguida, lembro-me do presente e isso nao muda nada. Ele continua distante, continua frio e escuro. Eu continuo a refugiar-me em abracos passados e em abracos que nunca me deixaram. Continuo a guardar tudo para mim e a deixar-me ficar por aqui, em paz e serena. Eu sinto-me idiota, sinto-me mesmo. Sinto-me idiota por saber perdoar e nao esquecer. Porque mesmo que passem meses, ou ate anos, eu nao consigo esquecer. Eu tento mas nao consigo. O presente nao muda, nada mudou. Tu continuas a ser o mais idiota de sempre, continuas a cometer erros incorrigiveis que me magoam imenso. E eu digo, a toda gente, que ja me perdeste e cansei-me. Mas queres saber? Nao me cansei nem um pouco, porque sempre me fizeste mais bem do que mal. Um bem que ninguem do Mundo tinha feito. Fizeste-me chorar mas fizeste-me sorrir o dobro, ou melhor, o triplo. Deixaste-me cair muitas lagrimas mas tambem ja me arrancaste um sorriso involuntario e cheio de verdades. Tu podes errar, mas com um acerto eu esqueco-me de tudo por algum tempo e vivo bem. E talvez esse seja o meu maior erro. Poder perdoar-te e esquecer as merdas que me fizeste e amar-te ainda mais a cada acerto que e cometido por ti. Mas, sabes uma coisa? Eu quero que lutes por mim. Quero que voltes a reconquistar-me. Quero que arranjes solucao para o problema que criaste. Quero que te interrogues se eu merecia isto tudo. Quero que voltes a fazer com que eu acredite em ti, novamente. Para alem disso, quero que lutes por todos os que perdeste depois deste erro inesquecivel. Nao estas sozinho, nunca penses isso, eu estou aqui. Estou aqui mesmo que a minha vontade seja chorar. Estou aqui para te dar a forca merecida. Eu guardo-te rancor mas guardo para mim. E que sabes, ver-te chorar custa-me mas ainda me faz bem. No entanto, isso de pouco ou nada vale. Quero provas vivas. Quero algo sentido. Quero que penses sobre tudo. E caso desistas, caso nao consigas lutar mais, vai. Eu nao te irei fazer perguntas. Eu sei que mereces melhor do que eu e sei que consigo nao te dar tudo o que queres. Obrigada por os oito meses passados. Foram vividos intensamente e eu amei passa-los, ao teu lado. Agora, esta tudo nas tuas maos. Eu espero por novidades tuas - novidades que me facam pensar. Lembra-te que eu vou sempre por mim, mas tambem lembra-te que nao sou nenhuma das tuas ex-namoradas. Sou bem diferente de todas elas. Pensa bem, eu nao tolero
falhas enquanto tentas reconquistar-me novamente. Estamos num trapezio e ao minimo deslize acabou tudo, e ja nao ha volta a dar. Continuo a amar-te como sempre o fiz mas a minha vida tem mais que isto. Eu continuo a sorrir, a demonstrar que estou bem, a recuperar os do meu passado e a esperar que os dias passem. Nunca acredites num sorriso meu, durante este tempo, ele sera dos mais falsos. E se nao me vires tao cedo, peco desculpas. Mas, se queres realmente lutar por mim faz algo para que me vejas. Faz algo para teres tudo de volta. Eu vou continuar a percorrer o meu caminho, com altos e baixos. Mais baixos do que altos, mas sempre com uma gargalhada a dar e um sorriso a mostrar ao Mundo inteiro. A raiva que tenho ninguem me a tira, mas vou deita-la fora. Agora, fica aqui tudo. Esta tudo um pouco trocado, um pouco sem jeito, mas a minha cabeca esta assim mesmo: Desorganizada, uma confusao autentica. Ja para nao falar do meu coracao. Vou ter saudades tuas. Eras a minha rotina e eu amava sentir-me protegida, acompanhada, por ti.
Eu Paro e penso, sua vida e uma bosta por que voce escolheuque fosse assim. Seu Casamento e uma merda por que voce tambem fez essaescolha. Voce preferiu abandonar seus filhos pra ficar com um resto de homemque prefere ver mulheres semi nuas pela TV do que valorizar voce, e agora voceacha que tem moral pra falar de alguem? Voce acha mesmo que voce tem autoridadepra fazer fofoquinhas? Saiba que a partir do momento que voce abandonou tuarazao e tudo que fazia voce se sentir bem e viva, voce abandonou tambem seucarater, suas qualidades e sem duvidas seu amor proprio . Espero que quandovoce enxergar seus erros nao seja tarde demais, por que sem duvidas nao vai terninguem no fim do poco esperando sua chegada!Uma Paixao - Se amar fosse facil, eu estaria abracada com ele e a letra da musica contaria uma historia que e a nossa historia. Eu ia desejar que o efeito da bebida nao parasse nunca, e seria livre para beija-lo, acaricia-lo, dizer e escutar coisas que os apaixonados dizem entre si. Jamais esquecerei o meu aflitivo e dramatico contato com a eternidade.Quando eu era muito pequena ainda nao tinha provado chicles e mesmo em Recife falava-se pouco deles. Eu nem sabia bem de que especie de bala ou bombom se tratava. Mesmo o dinheiro que eu tinha nao dava para comprar: com o mesmo dinheiro eu lucraria nao sei quantas balas.Afinal minha irma juntou dinheiro, comprou e ao sairmos de casa para a escola me explicou:- Tome cuidado para nao perder, porque esta bala nunca se acaba. Dura a vida inteira.- Como nao acaba? Parei um instante na rua, perplexa.- Nao acaba nunca, e pronto.- Eu estava boba: parecia-me ter sido transportada para o reino de historias de principes e fadas. Peguei a pequena pastilha cor-de-rosa que representava o elixir do longo prazer. Examinei-a, quase nao podia acreditar no milagre. Eu que, como outras criancas, as vezes tirava da boca uma bala ainda inteira, para chupar depois, so para faze-la durar mais. E eis-me com aquela coisa cor-de-rosa, de aparencia tao inocente, tornando possivel o mundo impossivel do qual ja comecara a me dar conta. Com delicadeza, terminei afinal pondo o chicle na boca.- E agora que e que eu faco? Perguntei para nao errar no ritual que certamente deveira haver.- Agora chupe o chicle para ir gostando do docinho dele, e so depois que passar o gosto voce comeca a mastigar. E ai mastiga a vida inteira. A menos que voce perca, eu ja perdi varios.- Perder a eternidade? Nunca.O adocicado do chicle era bonzinho, nao podia dizer que era otimo. E, ainda perplexa, encaminhavamo-nos para a escola.- Acabou-se o docinho. E agora?- Agora mastigue para sempre.Assustei-me, nao saberia dizer por que. Comecei a mastigar e em breve tinha na boca aquele puxa-puxa cinzento de borracha que nao tinha gosto de nada. Mastigava, mastigava. Mas me sentia contrafeita. Na verdade eu nao estava gostando do gosto. E a vantagem de ser bala eterna me enchia de uma especie de medo, como se tem diante da ideia
de eternidade ou de infinito. Eu nao quis confessar que nao estava a altura da eternidade. Que so me dava aflicao. Enquanto isso, eu mastigava obedientemente, sem parar. Ate que nao suportei mais, e, atrevessando o portao da escola, dei um jeito de o chicle mastigado cair no chao de areia.- Olha so o que me aconteceu! Disse eu em fingidos espanto e tristeza. Agora nao posso mastigar mais! A bala acabou!- Ja lhe disse repetiu minha irma que ela nao acaba nunca. Mas a gente as vezes perde. Ate de noite a gente pode ir mastigando, mas para nao engolir no sono a gente prega o chicle na cama. Nao fique triste, um dia lhe dou outro, e esse voce nao perdera.Eu estava envergonhada diante da bondade de minha irma, envergonhada da mentira que pregara dizendo que o chicle caira na boca por acaso.Mas aliviada. Sem o peso da eternidade sobre mim.[LISPECTOR, Clarice. Livro: A descoberta do mundo.]Depois dos Quinze.
Eu preciso te contar dos que estiveram aqui antes de voce. Antes de qualquer coisa. Eu preciso falar sobre as cicatrizes, os tombos e os cacos que ainda tentam se juntar. Voce esta chegando agora, e novo no jogo, ainda nao sabe os atalhos para fugir do game over. To aqui para te dar as dicas, porque eu quero mesmo que voce venca as minhas batalhas. Porque quero que voce chegue, abra a porta e se sinta em casa. De visitas, to cheia. Agora, eu quero alguem para ficar.Ja aviso que sou dificil. Cheia de cascas e camadas protetoras. Com o passar dos anos, construi meia duzia de muros a minha volta. Mas nao desista de mim. De voltas e me encontre. Entre os tijolos, escondem-se portas e janelas abertas para voce entrar. Por tras da autossuficiencia aparente, tem alguem disposta a amar de novo e de novo e de novo, ate, finalmente, acertar. E o que eu mais quero e acertar com voce.Me ensina tambem. Sei que por tras desse sorriso de quem nao leva a vida a serio tem as suas proprias decepcoes. Me fala daquela ultima garota que quebrou seu coracao. Me mostra suas feridas, me diz aonde nao devo errar. Eu juro eu juro que a ultima coisa que eu vou querer e te magoar. (Mas talvez, sem querer, eu te magoe).Saiba que eu tambem ja errei. Algumas vezes partiram meu coracao, outras, fui eu que quebrei coracoes alheios. Eu nao sou perfeita. E eu vou falhar. Vou gritar, dizer para voce ir embora, falar que nunca deveria ter chegado. Talvez, a gente supere a nossa falta de jeito para o amor e consiga aprender a amar um com o outro. Talvez, a gente acabe com o mesmo fim de todas as minhas outras historias mal acabadas, cheias de vazios e sem sorrisos.Mas eu queria dizer, enquanto voce ainda esta na porta, que eu estou disposta. Eu to largando tudo para tentar com voce: meus medos, meus segredos, meus receios. To tirando a armadura porque quem foge do amor o tempo todo so tenta se enganar. No fim, eu so to dizendo que amar voce e quase como pular do precipicio. Mas, por voce, eu pulo. Eu pulo.Depois dos Quinze. Nao consigo olhar no fundo dos seus olhosE enxergar as coisas que me deixam no ar, me deixam no arAs varias fases, estacoes que me levam com o ventoE o pensamento bem devagarOutra vez, eu tive que fugirEu tive que correr, pra nao me entregarAs loucuras que me levam ate voceMe fazem esquecer, que eu nao posso chorarOlhe bem no fundo dos meus olhosE sinta a emocao que nascera quando voce me olharO universo conspira a nosso favorA consequencia do destino e o amor, pra sempre vou te amarMas talvez, voce nao entendaEssa coisa de fazer o mundo acreditarQue meu amor, nao sera passageiroTe amarei de janeiro a janeiroAte o mundo acabar Voce sabera que e a pessoa certa, quando se passarem varios anos, ou ate meses que se decepcionou com um daqueles seus casinhos", que nao duravam
cerca de uma semana, ate que de repente voce se vera sozinha, sem alguem pra conversar, sem um amor pra brigar, apenas mensagens de seus ficantes na inbox. E assim que o amor e tao apaixonante que faz mal, pra quem olha e os que vem, e imprevistos no amor, mas como eles iludem, e fazem bem, so que nem sempre e possivel. Eu te encontrei na Rua 88, onde ficava uma festa a la Party Rock, tocava todos os tipos de musica, foi um dia desses de melancolia, que resolvi sair pra encontrar um falso sorriso, e la estava voce com um de seus sorrisos cafajeste e andar idem, e eu sei que falei como a Hazel, mas tudo em voce era assim, e nada de beijos, nem troca de numeros, nao dessa vez. Sabe o tipo durona? Entao era assim, que resolvi ser, so que nao deu, havia mais garotas do que eu pensava, o que nao saiu como todos pensavam era que voce sairia de la, pra pegar um ar", e la estava junto ao lado dele. Nossa, ele tinha um cheiro bom, misturado com quero te pegar", esse e ele ate hoje. Deu um sorriso de canto e disse que se queria dancar junto com ele, mas claro que disse nao. E sinto que nao deveria ter falado isso, foi ai que ele puxou meu braco e fez dancar um tipo de musica pop, e ele me olhava com aqueles olhos fascinantes, mas cara e nao deveria ficar. Sai, e nao o vi mais. Era diferente de tudo que eu pensava nao ficar com um garoto, no mesmo dia. Nao tinha percebido, mas ele veio atras de mim, e eu nem sabia e ele faria isso e o mais impetuoso, e o beijo que ele meu deu dizendo antes. Voce e diferente, enquanto dancavamos voce nao me beijou apenas so me fez sentir vontade de conhece - la. Que baboseira de garotos e claro que ele ficou interessado em me beijar nos primeiros cinco minutos. Eu nao sei, mas e uma granada, algo que nunca senti se transformou em amor e esses cliches, depois disso eu soube que o garoto de andar cafajeste e olhar idem, era a pessoa errada, que virou a certa. Nao existe essa pessoa certa", so quando voce a encontrar ou ela te encontrar, e sendo assim sera diferentes de todos aqueles que voce conheceu, depois disso sera, seu relacionamento serio.
Sabado Letivo Dia 11/03/2017 foi letivo. A Escola promoveu varias atividades recreativas para com os alunos. Houve muita participacao e todos se divertiram com as atividades realizadas. Parabens aos professores Fernando e Danielle que planejaram as atividades. Queremos agradecer a todos os professores e funcionarios que ajudaram a realizar o evento. A Direcao O PODIO DAS FRUTASAs mais energeticas: acai (495 kcal em 1 tigela pequena), abacate (235 kcal em 1/2 unidades), caqui (90 kcal por unidade) e figo (90 kcal por 3 unidades) As menos energeticas: melao (20 kcal em 1 fatia) e pessego (25 kcal em 1 unidade) As mais ricas em fibras: acai (35 g em uma tigela pequena) e goiaba (10 g em 1 unidade) As mais ricas em carotenoides: manga (3600 mcg em 1 unidade), caqui (1800 mcg em 1 unidade) As mais ricas em vitamina E: abacate (230 mg em 1/2 unidade), acai (90 mg em 1 tigela pequena) As mais ricas em potassio: banana (350 mg em 1 unidade) e uva (296 mg em 1 xicara) As mais ricas em vitamina C : goiaba (370 mg em 1 unidade) e morango (110 mg em 1 xicara) As mais ricas em calcio: acai (236 mg em 1 tigela pequena) e tangerina (40 mg em 1 unidade) As mais ricas em magnesio: abacate (100 mg em 1/2 unidade) e banana (30 mg em 1 unidade) As mais ricas em ferro: acai (25 mg em 1 tigela pequena) e amora (5 mg em 1 copo medio)FRUTAS PARA ESPORTISTASOs esportistas estao sujeitos a algumas condicoes que podem ser prevenidas e aliviadas com as frutasAnemia: acai, amora, carambola Artrite: abacaxi, ameixa e maca Caibras musculares: banana, laranja e melao Diarreia: maca sem casca e banana-maca Digestao pesada: combinar as refeicoes pesadas com o abacaxi Prisao de ventre: maca com casca, ameixa e figo Fadiga: banana, uva e figo Retencao de liquidos: a maioria das frutas, por possuir potassio, pode provocar maior perda de liquido. Baixar o colesterol: maca, pera, abacaxi e pessegoAMEIXA - tonico antiestresseContem alta quantidade de fibra sorbitol que estimulam o movimento intestinal e favorecem a evacuacao. Dependendo da coloracao da fruta, a quantidade de vitaminas que possuem pode variar: as claras sao as mais doces e ricas em carotenos, e as com coloracao escura contem mais ferro. Sua riqueza em vitaminas B e C torna essa fruta uma aliada contra o estresse e o suco de ameixa alivia a gota, o reumatismo, a artrite e problemas articulares.DAMASCO - a fruta da peleTem alto teor de caroteno (provitamina A), vitamina que previne o cancer, regenera os tecidos, e favorece o bronzeado. E rica em ferro, magnesio, potassio, zinco e vitaminas B1, B2 e C. Um verdadeiro coquetel contra a fadiga. E so tem 47 kcal.FIGO - para os ossosTem calcio, por isso, e recomendado para esportistas e ajuda a prevenir a osteoporose. Contem benzaldeido, um agente anticancerigeno, flavonoides e uma enzima chamada ficina que ajuda a digestao das proteinas. Alem disso, possui ferro, potassio e fibra. As avos utilizavam o latex branco (liquido que sai da planta ao