Ragdoll gigantehttp://petclube.com.br/ragdoll-amicats.html #CriacaoEcologicaPetclubeCamp.#Amigosparasempre #petclube#petclubecamp #gatosgigantes#mainecoon #bengal #americanbully #bulldog #frenchbulldog #ragdoll#munchkin #toycats #CriacaoEcologicaPetclubeCamp.#Amigosparasempre #petclube#petclubecamp #gatosgigantes#mainecoon #bengal #americanbully #bulldog #frenchbulldog #ragdoll#munchkin #toycats Maine Coon Maine Coon Ragdoll bengal Maine Coon Gatos gigantes IPC Este artigo visa esclarecer algumas duvidas que ouco muito, principalmente em academias de ginastica e musculacao (que se tornam atividades complementares a Danca, principalmente entre dancarinos e/ou bailarinos profissionais). Nao sou nutricionista e nem tampouco poderia orientar a alimentacao de ninguem, e isto sempre foi dito para quem foi aluno meu, o que posso e orientar no basico, que e informar erros comuns que aprendi junto a profissionais da area de Nutricao, para que nao vejamos "professores-nutricionistas" indicando alimentacoes, dietas, suplementacoes e quaisquer outras formas de nutricao que nao cabe a nos como Profissionais de Educacao Fisica. Na danca, principalmente entre os B-Boys/B-Girls e Krumpers e comum vermos os dancarinos procurarem academias (principalmente a Musculacao) para reforco muscular, o que julgo ser muito correto, pois, dos dancarinos de rua, sao os que mais se lesionam por exigirem muito das articulacoes e musculos. Primeiro temos de entender a diferenca entre Complemento e Suplemeto.* Complemento: Todo tipo de produto que completa o que falta em alguma refeicao, pode ser por nao ter afinidade com algum alimento que nao possua algum nutriente necessario ao organismo ou por nao te-lo disponivel em sua regiao. Este complemento teria a funcao de dar ao organismo o que lhe falta. Podemos citar o exemplo citado pela Nutricionista Priscila Nunes: "Uma mulher de 33 anos tem a necessidade de 18mg de ferro por dia. Se ela consumir 8mg de ferro na alimentacao diaria, e tomar umcomprimido de 10mg de ferro, este produto sera COMPLEMENTO alimentar, pois serausado para atingir as suas necessidades e prevenir futuras deficiencias.Se ela consumir 20mg de ferro na alimentacao e tomar um comprimidode 10mg, este mesmo produto sera chamado de SUPLEMENTO alimentar, pois elaconsegue comer o que precisa, mas por algum motivo esta precisando de um extra(anemia, alto fluxo menstrual, doacao de sangue...)* Suplemento: Quando o gasto calorico e superior ao que se consome na alimentacao, como eu sempre dizia aos meus alunos de Musculacao, "e colocar uma reserva no proprio organismo por saber que ira gastar bastante naquele dia". Neste caso o suplemento vai suprir a necessidade calorica colocado em excesso em nosso organismo para a atividade ou ritmo estipulado para o corpo em determinadas situacoes. Neste caso, e preciso ter atencao pois, o uso inadequado o suplemento acumula-se na forma de gordura corporal gerando obesidade, o que gera uma aparencia de "inchaco" no corpo, dando uma impressao de "gordo forte" ou forte gordo", tanto faz... Entao se voce faz algum tipo de Danca em que seja necessario realizar uma atividade muscular ou aerobia para reforcar musculos ou ter mais resistencia cardio respiratoria, pense bem antes de dar ouvidos a "professores nutricionistas" ou buscar dietas milagrosas. Realmente em alguns casos, o resultado de alguns produtos e mais rapido (a curto prazo), mas ao longo de nossa vida o corpo refletira a negligencia em nao ter se alimentado de forma correta. O ideal e primeiramente