Se ha desconforto, seja na vidapessoal, como na profissional, certamente a pessoa tera uma diminuicao destacapacidade.Por mais que voce goste do seu trabalho, ficar oito horas dentro de umescritorio, sentado em frente a um computador, e o cenario perfeito para adispersao, o que, consequentemente, acaba por impactar a produtividade equalidade do trabalho.Ter foco significa gerir alguns processos. Mas, se ha desconforto, sejana vida pessoal, como na profissional, certamente, a pessoa tera uma diminuicaodesta capacidade, explica o socio da Alliance Coaching, Silvio Celestino.Entretanto, de acordo com ele, esta nao e uma situacao sem solucao, poisalgumas medidas simples podem ajudar o profissional a dispersar menos.DicasReflita: primeiramente, diz o especialista, ao perceber que a perda de foco erecorrente, procure fazer uma reflexao, respondendo tres perguntas: o que meincomoda internamente?. Ou seja, analise se voce esta com alguma dor, algumproblema de saude, ou mesmo emocional, que podem estar tirando sua atencao.A segunda pergunta e a seguinte: o que me incomoda externamente?.Neste caso, deve-se analisar o ambiente e os relacionamentos, tanto os pessoaiscomo os profissionais. Ja a terceira e ultima pergunta como vou lidar comisso? deve buscar repostas para resolver as situacoes.Lista de aturacao: a segunda medida sugerida por Celestino e fazer achamada lista de aturacao, que nada mais e do que listar tudo que voce estaaturando. Assim, pegue uma folha e escreva, por exemplo, itens que precisamde conserto na sua casa pois, esse tipo de coisa, diz o profissional, vem amente quando a pessoa esta trabalhando.Da mesma forma, se ha algo precisando ser arrumado ou modificado notrabalho, faca tambem uma lista para este ambiente e procure o responsavel paraverificar se e possivel resolver problema.Exercicio fisico: os exercicios fisicos tambem sao aliados de quemquer manter o foco no trabalho, especialmente se a profissao da pessoa exigemais o trabalho intelectual. Alem disso, durante o trabalho e interessante quea pessoa caminhe um pouco de tempos em tempos para ajudar a manter o foco notrabalho.Presenteie-se: por fim, lembra o especialista, o excesso de atividades e, sobretudo,de adversidades enfrentadas no trabalho, tambem ajudam as pessoas adispersarem. Portanto, diz Celestino, ao enfrentar adversidades no trabalho,presenteie-se, faca algo que gosta, pois isso ajuda a manter o foco da proximavez que a pessoa enfrentar problema, ou situacao parecida! E fato que, para a criatividade e inovacao sejam alcancados e necessario viver, sentir e conhecer novas experiencias. E isso que vai fazer com tenhamos inspiracao no nosso trabalho, em casa ou em qualquer outro lugar. A inspiracao e o que move as pessoas, fazendo com que busquem por novas opcoes, maneiras de se fazer algo, de ver ou sentir. E tambem o que provoca a imaginacao e logo, da asas a criatividade, podendo proporcionar a inovacao.O mercado de trabalho tem exigido cada vez mais profissionais com grande capacidade de criatividade e inovacao. Pessoas, lideres, capazes de buscar inspiracao e de contagiar a todos com essa energia.No entanto, isso somente nao basta. E preciso que as pessoas, independente do cargo que ocupam, busquem viver novas experiencias, conhecer outras culturas, ideias, pontos de vista, sabores e historias. Tenho percebido o quanto isso e fundamental para que tenhamos