Todo mundo sabe que a principal funcao dos alimentos e nutrir nosso corpo, dando a ele condicoes de executar suas tarefas diarias sem riscos a nossa saude. Este e o principio geral. Mas alem dele, existem outras funcoes que muitos de nos nao conhece. Quer um exemplo? Voce sabia que uma das funcoes dos alimentos e melhorar a atividade cerebral? Se nao, fique sabendo agora. Determinados alimentos podem fazer a diferenca se ingeridos em determinadas situacoes.Os alimentos podem estimular o cerebro ou acalma-lo. E conhecer quais deles realizam estas funcoes pode ser muito util para voce na hora daquela palestra ou entrevista que voce precisa conceder. Ou ate mesmo na hora de relaxar. Alem disso, sintomas de depressao, agressividade ou ansiedade podem estar ligados ao que voce anda comendo.Quer um exemplo? Quando voce ingere carboidratos, as ondas cerebrais ficam mais lentas. Como sua digestao e mais vagarosa, o processo tambem se repete no cerebro. Isto quer dizer que quando voce precisar de agilidade mental, deixe um pouco de lado os carboidratos. Ja as proteinas sao capazes de acelerar o cerebro. Elas sao metabolizadas mais rapidamente e caem logo na corrente sanguinea.Citando novamente a possibilidade de que voce precise dar uma palestra, os alimentos mais indicados para antes dela sao as proteinas vindas dos frutos do mar, leite desnatado, peito de peru, carnes magras e peixes. E aquela historia de que o cafe nos mantem despertos e verdadeira. So nao exagere, pois o cerebro tem a tendencia de ir acostumando com as quantidades de cafeina que sao ingeridas diariamente. Fora isso, o cafe deixa as atividades cerebrais mais ageis e uma maior concentracao.Existem diversas funcoes diferentes para outros alimentos. Por isso, se voce se interessou no tema, busque informacoes com um nutricionista. Fonte: http://www.suadieta.com.br/ Quer entender por que se sente tao bem depois de uma bela caminha pelas areias da praia? E que ao caminhar descalco em um terreno com superficie cheio de diferentes texturas, voce estimula as terminacoes nervosas da planta dos pes. Elas sao ligadas por meio de ramificacoes aos diversos orgaos internos, a coluna vertebral, a cabeca e aos membros superiores e inferiores do corpo. A massagem na planta do pe pode favorecer o bom funcionamento dessas partes e ajudar a recuperar o equilibrio perdido. A pratica de cuidar do corpo pelo ato de tocar e estimular regioes dos pes recebeu o nome de reflexologia e e usada pelos chineses e egipcios ha milhares de anos. Os especialistas, no entanto, aconselham a caminhar em terrenos planos. Quanto a andar na areia fofa ou batida, vai depender do vigor fisico de cada um. Na areia fofa, a pessoa vai precisar fazer mais forca e ter um melhor equilibrio, mas nao ha nenhuma contra-indicacao, afirma Amelia. A unica ressalva feita pelos dermatologistas e evitar caminhar descalco em determinados locais publicos, como pracas e calcadas, para evitar o risco de contrair micoses. Fonte: http://www.abril.com.br/noticias/ciencia-saude/andar-descalco-areia-proporciona-relaxamento-bem-estar-fisico-409401.shtml Confira, na sequencia, as orientacoes da Academia Brasileira de Neurologia que devem ser adotadas durante sete dias. De acordo com os especialistas, somente apos quatro semanas a pessoa notara