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acao. Nada nos ocorre, nada fazemos que nao esteja definido como uma acao de certo tipo por uma emocao que o torna possivel. (MATURANA, 1998, pCoisas de DeusO passado so se deixa fixar, como imagem que relampeja irreversivelmente, no momento em que e reconhecido... (Benjamim Walter, 1994, p. 224).Ao meio dia de uma quarta-feira, Jatai vivia mais um momento de Sol escaldante entremeado por redemoinhos de uma poeira fina e vermelha. Era o decimo dia do mes de agosto do ano de 1960. Um jovem casal esperava pela chegada de seu filho primogenito. A situacao nao era nada animadora: a quase mamae, que nao passava de uma menina, pois estava por completar catorze anos, sofria as dores de um parto muito dificil ha tres dias. O pai, tambem um garoto de vinte e um anos se desesperava ante a demora daquela que seria a maior emocao de sua tao inexperiente vida. Naquela ocasiao, a cidade so contava com um obstetra e o mesmo nao se encontrava presente naquele momento, tinha decidido cacar, deixando aquela familia entregue a misericordia Divina. Porem, Deus em sua infinita bondade havia colocado naquelas vidas, a vovo Maria Bahia, um anjo disfarcado de parteira, que com sua vasta experiencia pediu ao futuro pai e a futura avo que rezassem com muita fe, ja que nao poderia garantir as vidas da mae e do bebe. O pai sofria com a situacao, afinal ele nada poderia fazer, a nao ser rezar e entregar ambas as vidas nos bracos de Nossa Senhora. E foi para ela, para a mae de todas as maes que a avo prometeu dar ao bebe, se menino, o nome de Joao Batista, se menina, Maria Aparecida. O pai, Alan-Kardec ja havia escolhido o nome da filha, Lorenza, mas concordou com sua mae, D. Maria Abadia (vovo Balila) porque o seu maior desejo era ver o bebe vencer a morte e trazer a ele, a sua esposa Marlene e a vovo Balila muita alegria. Nasci. Apesar de estar sentada e de quase ceifar as forcas de minha mae, consegui vir ao mundo gracas a pericia da parteira, da fe de meu pai e de minha avo, da resistencia e do amor de minha mae e, sobretudo da misericordia infinita de Jesus e da intersecao de Nossa Senhora Aparecida. Papai ficou meio frustrado por nao poder dar a filha o nome de Lorenza, personagem vivida por sua atriz favorita Sophia Loren, ele se contentou em deixar para quando tivesse outra filha. Entretanto, por uma razao que nao se conhece, quiseram as forcas superiores que eu nascesse no dia dez de agosto, dia consagrado a Sao Lourenco. Sendo assim, posso dizer que sou uma guerreira desde os primeiros instantes de minha vida, bem como uma pessoa abencoada, que veio a esse mundo para jamais desistir diante dos obstaculos.No bau das lembrancasQuem pretende se aproximar do proprio passado soterrado deve agir como o homem que escava. Antes de tudo, nao deve temer voltar sempre ao mesmo fato, espalha-lo como se espalha a terra, revolve-lo como se revolve o solo. (Benjamin,
1994, p. 239).Revolvendo o solo de minhas reminiscencias vislumbro o inicio de minha vida de estudante: iniciei meus estudos formais na cidadezinha de Portelandia GO, aos seis anos de idade, na unica escola que aquela comunidade conhecia o entao Grupo Escolar Olavo Bilac, que hoje nao tem mais esse nome. Ao chegar aquela cidade, por causa do trabalho de meu pai (ele foi comandar a construcao da igreja e da cadeia publica), nao cabia em mim de tanta ansiedade, pois iria frequentar a escola, poder aprender tantas coisas novas, conhecer outras criancas e por fim, ter uma professora. Confesso que fiquei um pouco decepcionada, em virtude de ja saber ler, escrever e resolver as quatro operacoes fundamentais, ao passo que meus coleguinhas ainda treinavam como segurar um lapis. Meu pai, nos seus momentos de folga me ensinava os primeiros passos. Escrevia as licoes em cadernos velhos, que ele usava para fazer suas anotacoes de trabalho, papel de pao ou qualquer coisa que o valha. Com sua bonita caligrafia me guiava nas letras, escrevendo com seu lapis vermelho de mestre de obras. Nao so na vida como no conhecimento escolar posso afirmar que foi meu pai o meu primeiro professor. Minha primeira professora formal chamava-se D. Gilza Guimaraes, pessoa de meiguice e modos exemplares. Sua voz doce e seu olhar carinhoso me cativaram de imediato. Foi com ela que aprendi a amar a literatura. No dia em que completei sete anos, fui presenteada pela professora com tres livrinhos de contos maravilhosos: Branca de Neve e os Sete Anoes, A bela Adormecida no Bosque e A Bela e a Fera. Aqueles exemplares tiveram o poder de me enfeiticar, onde quer que eu fosse os levava comigo. A partir dai nao consegui parar de ler, lia tudo que aparecia em minha frente: de bula de remedios, receitas culinarias, o catecismo ate as famosas e proibidas revistas de fotonovelas de minha mae aos nao menos olvidaveis livrinhos de bolso das historias do velho oeste norte americano, de meu pai.Na escola, era sempre a primeira a declamar as poesias de Cecilia Meireles, Olavo Bilac e de tantos outros vultos do genero. A facilidade com que encarnava aqueles textos antevia ja a missao que abracaria mais tarde: professora de Literaturas. Alias, ser professora era tudo o que queria ser, para tanto dava as minhas aulas apoiada em um pequeno pedaco de madeira, que me servia de quadro e nos muitos carvoes, sobras do fogao de lenha que tinhamos em casa. As dificuldades financeiras eram inumeras, mas mesmo assim tive acesso a varios materiais de leitura: livros da biblioteca do Colegio Nossa Senhora do Bom Conselho, em que estudei por dois anos, (na parte mantida pelo Estado); revistas velhas que minha tia trazia do trabalho, alem de um livro adotado pela escola chamado As mais belas historias. Creio que foi desse contato tambem a minha vontade de escrever, escrevia uma especie de diario em algum caderno velho, que ainda tinha algumas paginas sobrando; poeminhas e ate narrativas curtas, como as fabulas. Com o passar do tempo, me transformei na
de chefia, mas... Em meio a toda a parafernalia mecanica, encontrei alguem que teve a coragem de me pedir em casamento, E eu, a coragem maior ainda em aceitar. Essa brincadeira ja dura 31 anos, me rendendo meus dois maiores premios: Bruce William e Douglas.Por varios anos, me dediquei a casa e a familia, porem sem nenhum ressentimento. Embora sentisse uma vontade enorme de voltar a escola, esperava meus filhos crescerem. Enquanto isso, sempre que possivel, ia a escola de meus irmaos menores e de meus filhos ajudar aos que necessitavam de reforco, ou ainda, ajudar no desenvolvimento de projetos que envolvesse Literatura. Quando afinal, o mais velho completou dezesseis anos, voltei. Retomei o 2o ano de Magisterio e depois de concluir que havia sido interrompido ha dezoito anos, prestei vestibular para Letras, habilitacao em Portugues. Durante a minha graduacao, tive a felicidade de conhecer a professora Cleide Pereira Coutinho, minha mestra, amiga e inspiradora. Foi com essa professora que me encantei com a Linguistica, pois ate entao, meu objeto de desejo se chamava Literatura. Cleide me instigava, me oferecia um vasto material de leitura, que nao era cobrado no curso, mas que so me enriqueceria, servindo-me de referencial para toda a minha vida: sob sua influencia tive meus contatos em areas como a Filosofia, Analise do Discurso, Psicologia e Psicanalise, Filologia dentre outras. Alem disso, compreender a estrutura da Lingua Portuguesa me pareceu algo bem mais simples do que antes acreditara. As vezes, ouvi e ainda ouco que sou cria da Cleide, o que apenas me eleva e me faz sentir bastante orgulho. Quica um dia possa reter um milesimo de seu conhecimento e dominio! Foi tambem na graduacao que conheci a professora Sisterolli, com quem partilhei preciosos momentos de puro deleite, tanto com a poesia quanto com a prosa! Fernando Pessoa, Vergilio Ferreira, Camoes, Manuel Bandeira, Gilberto Mendonca Telles, Florbela Espanca, Drummond, Guimaraes Rosa, Miguel Jorge, Yeda Scmaltz! Creio que foi um encontro de almas afins, que usufruem do mesmo devaneio, da mesma fruicao e do arrebatamento que so a Literatura pode causar. Esses momentos foram de puro aprendizado para mim, jamais os apagarei do rol de minhas melhores memorias.Durante o periodo de minha graduacao, ministrei aulas de Espanhol no Centro de Linguas da UFG. Foi uma experiencia muito rica, que me fez ter a certeza de que a sala de aula era onde eu queria estar. Ali permaneci por sete anos. Alem do CL, trabalhei em cursos livres da cidade, por muito tempo tambem. Em 2000, trabalhava em todas as escolas privadas de Jatai, que oferecia Espanhol como lingua estrangeira. Em 2005, prestei concurso para professor substituto de Literaturas, na UFG e fui aprovada em 1o lugar, obtendo media 9,6. Minha felicidade nao podia ser maior, ia enfim fazer o que sempre desejei: trabalhar naquela que viria a ser a area em que me destacaria mais e pela qual sempre serei uma eterna apaixonada!Naquele primeiro ano de trabalho, as coisas nao me sairam tao faceis: estava assumindo as aulas no ultimo bimestre, com um conteudo parado ha mais de
agradecer muito a Deus, por todas as bencaos que me foram dadas. Os obstaculos que surgiram (e nao foram poucos) nada significaram diante disso.Hoje me encontro na fase de escrita de minha dissertacao, a qual tem me dado suor, lagrimas e muito contentamento tambem, a sensacao da escrita e a de um parto, sofrido, porem compensador, quando nos defrontamos com o produto final. Em 2010, quando eu ja nao esperava encontrar mais desafios em minha carreira, me deparei com a possibilidade de voltar a sala de aula, porem em outra situacao: nao mais trabalharia com adolescentes do Ensino Medio nem com os adultos da EJA ou do curso superior, mas com pre-adolescentes, tanto da esfera municipal quanto estadual, afinal fui aprovada nos dois concursos. O que poderia fazer? Depois de uma profunda reflexao, de algumas noites insones, resolvi assumir as aulas de Lingua Portuguesa, primeiro numa escola estadual e depois numa municipal, numa escola estadual e depois numa municipal, que por sinal, nao conhecia nem o endereco.Confesso que essa nova fase de minha vida tem me feito sofrer uma crise tanto profissional, quanto existencial, sinto-me muito pequena diante do atual quadro em que se encontra o sistema educacional brasileiro, principalmente quanto aos problemas de aprendizagem de nossos alunos, da descrenca de alguns profissionais e das exigencias, as vezes absurdas que os burocratas de gabinete nos impoem. Porem, amo o que faco luto pelos meus ideais, vivo utopicamente, ja que vislumbro uma educacao verdadeiramente de qualidade, acredito no sonho e por isso sigo adiante. Espero por um futuro bem proximo , que acredito ser da maioria dos educadores, de constatar que esses meninos e meninas que agora passam por nossas maos consigam, realmente usufruir de um mundo mais justo, mais igualitario e de uma EDUCACAO, a qual lhes sirva como meio de acesso aos bens culturais e economicos, a cidadania de fato, a valorizacao de seu potencial intelectual e humano, nao sendo vistos jamais como apenas dados estatisticos para interesses governamentais. Que eu possa deixar como legado a esperanca, e a semente de fe e de amor, a unica heranca que deixo a voces, alem do sincero muito obrigado. Voces redimensionaram minha vida!
vasos para o figado, e por isso e chamado de colesterol "bom" ou "protetor".Quais os niveis considerados normais para o colesterol total, HDL e LDL?Colesterol total<200 otimo>200 a 239 limitrofe>240 altoLDL-colesterol<100 otimo> 100 a 129 desejavel130 a 159 limitrofe160 a 189 alto>190 muito altoHDL<40 baixo>60 altoPor que o colesterol sobe?O aumento do colesterol ocorre pela acao de muitos fatores. Alguns, como o fator genetico, nao sao modificaveis, mas seus efeitos podem ser tratados com o uso de medicamentos. Outros fatores, como o estilo de vida, sao modificaveis, e devem ser modificados, adotando uma alimentacao saudavel e a pratica diaria de exercicos como um habito.Quais os alimentos que aumentam o colesterol?Gorduras saturadas - Estao presentes em alimentos de origem animal como as carnes, leite integral e seus derivados, manteiga, creme de leite, e em algumas gorduras de origem vegetal como o azeite de dende.Gordura trans - Esta presente na gordura vegetal hidrogenada, muito utilizada na producao industrial de paes, bolos, sorvetes e biscoitos, nos cremes vegetais tipo margarina, temperos em cubinhos e sopas industrializadas, entre varios outros itens.Quais as atitudes que podem ajudar no controle do colesterol?Ter uma alimentacao balanceada, rica em frutas, verduras e cereais integrais.Manter o peso adequado a sua altura e faixa etaria.Ter o habito diario de fazer exercicios. (nunca inicie um programa de atividades fisicas sem antes realizar uma avaliacao medica).
estabelecidos pelas tantas outras geracoes pregressas, alem de qualquer outra funcao que se fizesse necessaria, desde amante, administradora do lar, provedora, agentes da saude dos pais, conjuge e filhos, perseguidoras da boa forma, gerentes de uma juventude arrastada, enfim... Nos realmente nos vimos como sendo capazes de absorver e destrinchar com maestria tantos papeis quantos nos fossem apresentados. E, ca entre nos, provamos pra nos mesmas (e pra quem mais necessario fosse) que somos, se nao perfeitas, ao menos suficientes. E agora? Se a geracao que nos precede comeca a sinalizar que a sobrecarga tem consequencias... qual sera nossa postura?E claro que nao temos gerencia sobre as surpresas que a vida teve, tem e tera reservadas para nos. Mas, sempre teremos o poder de reagir a elas de forma construtiva ou destrutiva. Nosso desafio e: reduzir ao maximo o hiato informacao /mudanca de atitude, e seguir realizando em nos as mudancas que queremos ver nos outros!Check mate!
Penso que nao existe alguem que nunca se preocupou com o ritmo do seu coracao. Essa maquina que habita o centro do nosso peito... e fantastica! Eu diria que e perfeita! E... sendo assim, como todo o nosso corpo, o coracao responde aos estimulos que recebemos de dentro (como um reflexo da harmonia entre os sistemas do nosso corpo) e de fora (atraves dos nossos 5 sentidos). Nao acredita? Quem nunca sentiu o coracao acelerar ao olhar, bem ao longe, uma silhueta muito intima ir se transformando, com a aproximacao, num individuo desconhecido? Quem ja sentiu o coracao acelerar ao reconhecer um perfume ha muito n sentido? Quem nunca sofreu com uma palpitacao sentida ate na garganta, ao ouvir a voz materna hurrando seu nome C O M P L E T O ? Aposto que vc ja percebeu o coracao acelerar com um toque sutil, vindo de tras, fechando gentilmente os seus olhos, feito por maos que vc jura que sao 'aquelas'! E... pros apreciadores da boa mesa... que coisa linda e sentir o coracao pulando feliz, com o gosto daquele risoto de funghi, regado a um bom vinho tinto, no final de um dia 'daqueles'! Estes, sao exemplos de estimulos externos! Um pra cada sentido nosso! Mas, o coracao tambem acelera o seu ritmo diante de alteracoes somaticas (fisicas), do proprio sistema cardio vascular ou de outro conglomerado de orgaos nossos, Por exemplo: exercicio, stresse, hipotensao, hipovolemia (diminuicao do volume de sangue circulante por desidratacao ou hemorragia), anemia, hipertireoidismo, febre, gestacao, entre outras tantas. Ou ainda pelo uso ou abuso de substancias estimulantes, licitas ou nao, que estao em medicamentos, comidas, bebidas, drogas, suplementos alimentares, etc. Sao tantas as situacoes que fazem o coracao bater mais acelerado ou mais 'forte'... que fica dificil dizer em quais circunstancias isso acontece devido a um 'problema', cardiaco ou n, que precisa ser solucionado. Mas, usando o bom senso, merece preocupacao qualquer palpitacao que te cause sintomas, como visao turva, sensacao de fraqueza nas pernas ou tonteiras, mal estar no peito, baixa na acuidade auditiva, sensacao de desmaio, ou que dure mais que um minutinho, mesmo quando vc percebe que aquela taquicardia foi reativa a um evento externo, mas que antes n te causava uma reacao de intensidade semelhante. Detectado o 'problema', procure a orientacao de um medico! Qualquer alteracao do ritmo do seu coracao, assim que percebida, deve merecer a sua atencao. Isto porque algumas arritmias que tem consequencias potencialmente graves e outras que sao sinal de doencas, sao mais facilmente tratadas ou terao suas consequencias controladas mais rapidamente... quanto mais cedo forem diagnosticadas e tratadas. Para estas, o tempo decorrido entre o inicio dos sintomas e o seu tratamento e crucial. Entao... nao subestime o poder do seu coracao. Nem a importancia de sua funcao. Nem a sua complexidade. Muito menos qualquer sinal de disfuncao dele. Sempre procure orientacao medica. Aqui vale deixar um aviso: Coracao de gente e assim mesmo - Nao e metronomo, nem e relogio... E uma 'maquina viva', que reage a tudo o que nos diz respeito... Mas,
Dizem que coracao nao doi. Ha controversias. No musculo cardiaco nao existem todos os tipos de terminacoes sensitivas que ha na pele, por exemplo. Ao ponto de ser possivel que, se o coracao fosse um orgao de mais facil acesso, pudesse ser manuseado, cortado, costurado... sem a necessidade de anestesicos. Esse 'tipo de dor', o coracao nao e capaz de produzir. Mas... o coracao tem receptores sensiveis a isquemia (falha na oxigenacao de seus tecidos). A isquemia e o resultado do desequilibrio entre o consumo e a oferta de oxigenio para um tecido. Acontece toda vez que a demanda suplanta a oferta, por aumento da primeira ou declinio da segunda... ou as duas coisas ao mesmo tempo. Em condicoes assim, as celulas cardiacas comecam a produzir energia para o seu funcionamento atraves de reacoes bioquimicas anaerobias (sem a presenca do oxigenio) que tem como sub produtos, outras substancias, cujas presencas acionam receptores quimicos capazes de estimular as terminacoes sensitivas... causando a famosa 'angina de peito'. Quem ja sentiu... nunca esquece! Esta e uma condicao sui generis. E melhor descrita como 'desconforto', ja que nao se assemelha a nenhuma outra sensacao promovida pelo corpo humano. Vem acompanhada de um mix de outras sensacoes mal definidas, como palidez, suores frios, palpitacao, taquicardia, sensacao de fraqueza, tonteiras, nauseas e vomitos. Nao e facilmente localizavel: A angina e descrita como um mal estar no meio do peito (precordio - regiao toracica localizada na frente do coracao), da cintura para cima, podendo se estender aos bracos, as costas, ao pescoco ou a mandibula. Pode acontecer apenas durante esforcos fisicos ou emocoes ou durante uma crise hipertensiva (aumento da demanda por oxigenio), ou pode te acordar no meio da noite mais tranquila do ano (falha abrupta da oferta de O2 por oclusao aguda de uma arteria coronaria). Pode ter um padrao evolutivo no tempo, ou ser logo de cara um infarto agudo. Mas... quase sempre esta acompanhada de uma 'coisa' mal definida, usualmente chamada de "sensacao de morte iminente". Ou seja, voce pode nao ter a minima nocao do que ela seja, mas a propria angina te 'avisa' que algo de muito grave, limitante a propria vida, esta acontecendo. Entretanto, a isquemia do miocardio tambem pode ser assintomatica, ou silenciosa. Nesse caso... seu diagnostico vai depender de outros alertas. E assim com os pacientes diabeticos, que por vezes recebem a noticia de que ja foram vitmas de um infarto , sem nunca terem sentido nada! E... pasmem... pode ser assim com pacientes nao diabeticos tambem! Complicado? Nem tanto. Mas esta longe de ser simples. Atualmente, existem protocolos de atendimento em salas de emergencia, que guiam as tomadas de decisao pela equipe medica, com o objetivo de nao liberar pra casa pacientes atendidos com a queixa de 'dor no peito', sem a certeza da exclusao do diagnostico da isquemia do miocardio. E, mesmo usando os dados da historia do sintoma, dos habitos de vida do individuo, da sua historia familiar... mesmo com o auxilio dos exames complementares (do eletrocardiograma ao cateterismo cardiaco), mesmo que todo o processo possa durar
alguns dias... Ainda assim... De tempos em tempos, ouvimos de alguem o relato de que conhece alguem que foi liberado de um atendimento medico de urgencia, na vigencia de um ataque cardiaco. Portanto, simples... nao e. Vamos aos fatos: A angina e uma sensacao que se origina no miocardio, devido a sua isquemia. Tecnicamente, nao pode ser chamada de dor... mas e, sem duvida, desconfortavel. Pode vir acompanhada ou nao de outros 'comemorativos', e pode ser referida em graus de desconforto de varios niveis de gravidade... de 0 a 10! Assim sendo, mais uma vez cabe um bom conselho: Nunca subestime a complexidade do seu coracao... Nem a sua importancia pro bom funcionamento do seu corpo! Faca uma avaliacao anual do seu sistema cardio vascular com o seu clinico, ou com um cardiologista. Nesse caso... prevenir nao e apenas melhor do que remediar... pode ser a diferenca entre estar bem amanha... ou simplesmente nao estar por ai pra contar a sua historia!
Parece titulo de romance policial. Confesso que e meio teatral: Mas ainda assim, e a mais pura verdade. A pressao alta e tao capaz de trazer danos a saude e tao silenciosa na maioria das pessoas, que o papel de vilao lhe cabe perfeitamente. E, com requintes de crueldade! E muito comum ouvirmos de um hipertenso a queixa de que sempre teve a pressao mais alta que o normal, nunca se tratou e nunca sentiu nada! mas... com o tratamento, tem se sentido mal, com fraqueza, sono, meio "aereo"... e que alem disso tudo ainda esta se tornando "dependente" de remedios! Nao e facil estar no outro lado da trincheira contra um inimigo como esse! A hipertensao e tao perigosa que, a primeira vista, e mais confortavel pro seu portador nao incomoda-la! Tudo isso se explica. Mas e muito dificil convencer a alguem, que nao sente praticamente nada, mas que esta sob riscos de complicacoes muito serias, que medidas devem ser tomadas, mesmo as custas de um mal estar passageiro, para evitar desfechos gravissimos. Tudo e uma questao de colocar em pratos da balanca: de um lado os riscos de nao se tratar, apesar do fato de ser assintomatico e de outro lado o risco de sofrer das complicacoes que ocorrem na ausencia de tratamento. Este convencimento nao acontece sem que haja o conhecimento, e ate que juntos, medico e paciente encontrem o melhor tratamento de forma individual, comecando sempre por mudancas no estilo de vida e, se necessario associando a estas o melhor tratamento medicamentoso possivel. Pra ter maior chance de aderencia ao tratamento farmacologico, o primeiro passo deve ser escolher um unico medicamento, que possa ser administrado de preferencia em uma unica tomada diaria, na menor dose que se mostrar eficaz, sem efeitos colaterais indesejaveis e de preco acessivel. (detalhe: Acertar de primeira, e praticamente um milagre!) Quando a gente trata a hipertensao, o objetivo nao e alcancar uma medida de pressao arterial ideal! O objetivo e diminuir o risco das complicacoes que a hipertensao pode causar! E, sao tao graves as complicacoes, que para evita-las, cabem grandes esforcos. As principais complicacoes da hipertensao sao o acidente vascular encefalico (AVE ou derrame), a insuficiencia renal (falencia da funcao dos rins tratada com dialise) e a insuficiencia cardiaca (falencia da funcao do coracao). Mas, ela tambem atua como fator de risco para as doencas ateroscleroticas, (as mais comuns sao enfarte, derrame e dc obstrutiva das arterias das pernas)e para as doencas da retina (area do fundo do olho onde as imagens se formam para serem transmitidas ao cerebro). E por isso que as coisas vao ficando complicadas! A hipertensao pode atrapalhar a funcao dos rins por lesao direta do orgao ou por promover dc arterial obstrutiva nas arterias renais, que suprem os rins de sangue. Por outro lado, a doenca renal promove o aumento da pressao arterial, e cria-se um ciclo pernicioso. Ao ponto de, quando a gente examina pela primeira vez um paciente com pressao alta e falencia dos rins, torna-se quase impossivel determinar quem veio primeiro! Mas, o fato