Meditando no quintal de casa... Lagoa de Geriba...Armacao dos Buzios RJ. Vermelho e a cor do momento!!. Atendendo tambem no Hotel Ferradura PrivateConfira!! NamasteA nossa Mandala para comecarmos 2015 com muito equilibrio espiritual.www.studioalessandrafernandez Beneficios dos banhos de mar:Sabia que o banho de mar com seu sodio e diferentes minerais provenientes das rochas limpam as nossas energias?Pois e alem de relaxar musculatura tendoes facias tambem nos ajudam a descarregar o stresse do dia a dia.SAiMOS LIMPOS #Banhodemarfazbem#curtaumapraia#sejafelizcompouco# Studio Alessandra Fernandez aberto desde 2011.Parcerias realizadas:20112012verao2014 praia MoleFlorianopolis SCverao 2015 Aplicacao de argila favorece a reproducao celularintegral,clareando e afinando a pele.Pacotes Belezas de Gaia: 1 encontro:Duracao deuma 1 hora cada encontro: higienizacao aplicacao de argila branca para comecarsuavizando e hidratando a pele,hidratacao e finalizandocom protetor solar2 encontro: higienizacao, mascara de argilavermelha,hidratacao massagem pes e maos,hidrata e protetor solar3 encontro:Higienizacao argila dourada,ilumina ,clareia e reduzmarcas de expressao,massagem pes e hidratacao,finaliza protetor solar.TratamentoDIVA 1(um) encontro:higienizacao exfoliacao, peeling ultrassom,argila dourada ou vermelha segundo as necessidades dapaciente,hidratacao,massagem pes ,maos , pescoco, e cabeca alcancando um relaxamento profundo e uma sensacao de bem-estar unica.Hidratacao,finaliza com protetor solar.Studio Alessandra Fernandez em Parceria comReligare spa, Rio de Janeiro.Venha conferir!! Atendimentos no Religare Spa Buzios RJ Embora tenha um valor calorico consideravel (um abacate pequeno possui, em media, 360 calorias), a fruta e fonte de vitaminas A, C e E, possui uma gordura boa que combate o colesterol ruim (LDL), ajuda a reduzir os niveis de glicose no organismo e tem funcao anti-inflamatoria:- O abacate e um alimento supercompleto. Alem de ser rico em beta-sitosterol (uma susbtancia que age como um anti-inflamatorio natural), tem funcao antioxidante e combate o envelhecimento precoce, e ainda reduz os niveis de glicose e cortisol (hormonio do stress).E, ao contrario do que se pensa, a fruta ainda pode ser uma aliada das dietas. Segundo a especialista, o abacate auxilia no processo de queima de gordura corporal e inibe o apetite e a compulsao por doces:- Por ser possuir uma gordura boa, o abacate aumenta a sensacao de saciedade e reduz a compulsao por doces. A fruta ainda ajuda a queimar triglicerideos de cadeia media, que e uma gordura que costuma se alojar na regiao da barriga e dos quadris. A gordura do abacate tambem e rica em omega 9, um acido graxo anti-inflamatorio que ajuda a regular o metabolismo e faz bem para o coracao. Te conheci nos trinta,agora quarenta...Te conhecer.Imaginar o que querer.Te comer?Ou te amar e viver?Imagine aos sessenta?Apenas imagine...Imagine o quanto ainda a saber.Ivan Santos06/07/2015 Marcita, eu te amo!Es o pensar num instantesem ter rompante,no olhar que traz guarida mesmo mulher que se sinta perdida,mostra-te resolvida.Es amante e amiga.Oh, mulher...Nao fiques longe,Nao fiques na berlinda de seres o que es.Marcita linda, sorriso maroto de menina mulher,Ivan 18/09/2015 Hoje peco licenca, mas nao deixari de publicar dois textos de Pier Paole Pasoline,https://escamandro.wordpress.com/2015/03/06/2-poemas-de-pasolini/ Imagine o baseado que sou.Imagine se o baseado nao tivesse.Imagine a noite fria,o quanto enobrece.Imagine o quanto,mas imagine mesmo...O quanto a vida e baseada,Sem ver o lado de nada.Imagina a vida solitaria,sem qualquer iguaria;baseada em nada.Ivan10/05/2016 Em casa quieto,Mesmo podendo ser descoberto,Se descobrires-me,venha me