Por Carla DeriNada mais sagrado do que o ato de alimentar-se. Nao se resume apenas na manipulacao dos alimentos, vai desde a forma com que o escolhemos no supermercado, seu armazenamento em casa, o preparo, o colocar a mesa, o mastigar e o engolir. A propriedade dos temperos naturais nos trazem beneficios quando agregados a nossa alimentacao diaria, alem de aromatizar todo o ambiente da casa. Pode parecer estranho mas o ingrediente transformador invisivel que faz toda diferenca no tempero vibracional da refeicao e o ato intencional de AMOR, nutriente curativo para o corpo fisico, mental e emocional. Reserve-se para o momento do cozer...esteja em paz...mantenha o ambiente sereno e tranquilo...desapegue dos noticiarios, novelas, filmes, desenhos...e o tempo de compartilhar em familia, ou mesmo sozinho, a comunhao e a gratidao a "Mae Terra" pelo alimento gerado...Somos aquilo que comemos, se em nosso lar durante a refeicao houver discussoes, comentarios superficiais ou maldosos, estaremos ingerindo o produto final do sentimento ou emocao gerada...portanto, desejo que todos possam, em suas refeicoes, comer mel...o alimento natural, mais puro criado pela natureza, invisivel aos olhos mas sensivel a alma!!!!!!!! por Alex BotsarisO termo massagem vem do frances massage, palavra inspirada em massa - a massa do pao - e nos movimentos feitos com a maos pelos padeiros na sua confeccao. A massagem ficou famosa na Europa no seculo XIX, vinda da Suecia onde o esgrimista Per Henrik Ling criou o Real Instituto de Ginastica, para desenvolver tecnicas de tratamento para problemas musculo-esqueleticos. Nesse instituto foi criada a massagem sueca, que depois se popularizou no resto do continente europeu.Mas a massagem ja era conhecida na Europa, desde a antiguidade, so que nao contava com uma sistematizacao, um nome, e a organizacao de publicacoes, como no trabalho realizado Ling. Medicos da Roma e da Grecia antigas, como Hipocrates - o pai da medicina - e Galeno usavam a massagem como uma de suas armas terapeuticas. Ha indicativos que a massagem e mais antiga ainda, tendo sido usada por medicos chineses e indianos desde tempos imemoriaveis. Hoje em dia escolas orientais, como o Shiatsu, a Tui-Na e a massagem ayurveda, sao as correntes mais fortes de massagem que existem no mundo em termos de fama, aceitacao e numero de praticantes.Na visao simplista, a massagem tem utilidade apenas para problemas musculares. Contudo, o que os estudos tem demonstrado e que ela tem um potencial muito mais amplo de beneficios a saude. Ela reduz a ansiedade e pode minimizar o humor depressivo. Por isso surgiram trabalhos clinicos demonstrando beneficios da massagem em insonia, depressao e ansiedade. Ate em enfermidades psiquiatricas mais complicadas, como anorexia nervosa e transtorno obsessivo-compulsivo, existem resultados sugerindo um efeito significativo.A massagem tambem possui capacidade de reduzir a dor, e tem sido indicada na dor cronica da fibromialgia, lombalgia, cervicalgia e enfermidades reumaticas. Juntando todas as acoes da massagem citadas aqui (reduzir a ansiedade, relaxar a musculatura e combater a dor) temos ai um excelente recurso para os casos de estresse.A massagem ainda ajuda na circulacao periferica, em especial para auxiliar a remocao de fluidos pelo *sistema linfatico.