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O movimento popular conhecido como outubro rosa simboliza a luta contra o cancer de mama e estimula a participacao da populacao. Este movimento visa chamar atencao, diretamente, para a realidade atual do cancer de mama e a importancia do diagnostico precoce. O que e cancer de mama? E uma doenca causada pela multiplicacao anormal das celulas da mama, que forma um tumor maligno. O cancer de mama tem cura, se descoberto no inicio.Como e possivel descobrir a doenca cedo? Por meio da realizacao de alguns exames, principalmente do exame clinico das mamas e da mamografia. Todas devem ter cuidados com sua saude, mas, para o controle do cancer de mama, algumas mulheres devem realizar exames periodicamente, mesmo que nao tenham alteracoes em suas mamas. O diagnostico precoce aumenta a chance de cura cancer de mama.Quem deve fazer exames periodicamente? Toda mulher com 40 anos ou mais deve procurar um posto de saude para ter suas mamas examinadas por um profissional de saude anualmente. Entre 50 e 69 anos, a mulher tambem deve fazer uma mamografia a cada dois anos. O risco de cancer de mama aumenta com a idade.E as mulheres com historia familiar de cancer de mama? Uma parte delas tem heranca genetica e, por isso, e importante que procurem o medico para avaliar seu risco de desenvolver a doenca. A mulher com mae, irma ou filha que teve cancer de mama antes dos 50 anos, ou cancer de ovario, deve, a partir dos 35 anos, realizar o exame clinico das mamas e a mamografia uma vez por ano.O que e o exame clinico das mamas? E o exame em que o medico ou enfermeiro observa e apalpa as mamas de sua paciente na busca de nodulos ou outras alteracoes.O que e mamografia? E uma radiografia das mamas, realizada por um equipamento chamado mamografo. E feita uma compressao das mamas para visualizar pequenas alteracoes, o que permite descobrir o cancer de mama em fase inicial.E o que a mulher pode fazer? Conhecer o que e normal em suas mamas e ficar atenta para eventuais alteracoes. Se observar alguma alteracao, a mulher deve procurar imediatamente um medico.Como a mulher pode perceber a doenca? O cancer de mama pode ser percebido pela mulher como um caroco, acompanhado ou nao de dor. A pele da mama pode ficar vermelha ou parecida com uma casca de laranja ou surgirem alteracoes no bico do peito, o mamilo. Tambem podem aparecer pequenos carocos na regiao embaixo dos bracos, nas axilas. Lembre-se de que nem sempre essas alteracoes sao sinais de cancer de mama. O que mais a mulher pode fazer para se cuidar? Nao abusar de bebidas alcoolicas, nao fumar, alimentar-se bem e praticar atividade que movimente seu corpo podem ajudar na prevencao de varias doencas, inclusive do cancer. Alem disso, a amamentacao e o controle do peso corporal podem prevenir o cancer de mama. Se a mulher for se submeter a reposicao hormonal, e importante que converse com seu medico sobre riscos dessa pratica.AUTO EXAME DAS MAMAS Deitada de costas e durante o banho, apalpando suavemente
a mama com as pontas dos dedos - mao direita para o seio esquerdo e mao esquerda para o seio direito - observar se existem alteracoes na pele, regioes endurecidas, doloridas, presenca de carocos. Em frente ao espelho, observar se existem alteracoes na cor e textura da pele do seio e mamilos, pressionar o mamilo para detectar a presenca de secrecoes.VIDEO: Como Fazer o Auto-exame
O que e?- A sifilis e uma doenca infecciosa de transmissao sexual ou materno-fetal, sistemica, de evolucao cronica, sujeita a surtos de agudizacao e periodos de latencia clinica de menor ou maior tempo de duracao. A prevencao da sifilis congenita pode ser feita com medidas simples, de baixo custo e altamente eficazes, traduzidas no diagnostico da sifilis materna e no tratamento adequado da mae e de seu(s) parceiro(s) sexual(is), resultando no tratamento simultaneo do concepto. - E uma doenca infecciosa causada pela bacteria Treponema pallidum. Podem se manifestar em tres estagios. Os maiores sintomas ocorrem nas duas primeiras fases, periodo em que a doenca e mais contagiosa. O terceiro estagio pode nao apresentar sintoma e, por isso, da a falsa impressao de cura da doenca.- Todas as pessoas sexualmente ativas devem realizar o teste para diagnosticar a sifilis, principalmente as gestantes, pois a sifilis a sifilis congenita pode causar aborto, ma formacao do feto e/ou morte ao nascer. O teste deve ser feito na 1a consulta do pre-natal, no 3o trimestre da gestacao e no momento do parto (independentemente de exames anteriores). O cuidado tambem deve ser especial durante o parto para evitar sequelas no bebe, como cegueira, surdez e deficiencia mental. Formas de contagioA sifilis pode ser transmitida de uma pessoa para outra durante o sexo sem camisinha com alguem infectado, por transfusao de sangue contaminado ou da mae infectada para o bebe durante a gestacao ou o parto. O uso da camisinha em todas as relacoes sexuais e o correto acompanhamento durante a gravidez sao meios simples, confiaveis e baratos de prevenir-se contra a sifilis. Sinais e sintomas- Os primeiros sintomas da doenca sao pequenas feridas nos orgaos sexuais e carocos nas virilhas (inguas), que surgem entre a 7 e 20 dias apos o sexo desprotegido com alguem infectado. A ferida e as inguas nao doem, nao cocam, nao ardem e nao apresentam pus. Mesmo sem tratamento, essas feridas podem desaparecer sem deixar cicatriz. Mas a pessoa continua doente e a doenca se desenvolve. Ao alcancar um certo estagio, podem surgir manchas em varias partes do corpo (inclusive maos e pes) e queda dos cabelos.- Apos algum tempo, que varia de pessoa para pessoa, as manchas tambem desaparecem, dando a ideia de melhora. A doenca pode ficar estacionada por meses ou anos, ate o momento em que surgem complicacoes graves como cegueira, paralisia, doenca cerebral e problemas cardiacos, podendo, inclusive, levar a morte. DiagnosticoQuando nao ha evidencia de sinais e ou sintomas, e necessario fazer um teste laboratorial. Mas, como o exame busca por anticorpos contra a bacteria, so pode ser feito a partir da primeira a terceira semana apos o contagio. TratamentoRecomenda-se procurar um profissional de saude, pois so ele pode fazer o diagnostico correto e indicar o tratamento mais adequado, dependendo de cada estagio. E importante seguir as orientacoes medicas para curar a doenca.Sifilis congenitaE a transmissao da doenca de mae para filho. A infeccao e grave e pode causar ma-formacao do feto, aborto ou morte do bebe, quando este nasce gravemente doente. Por isso, e importante fazer
o teste para detectar a sifilis durante o pre-natal e, quando o resultado e positivo, tratar corretamente a mulher e seu parceiro. So assim se consegue evitar a transmissao da doenca. Sinais e sintomas- A sifilis congenita pode se manifestar logo apos o nascimento, durante ou apos os primeiros dois anos de vida da crianca. Na maioria dos casos, os sinais e sintomas estao presentes ja nos primeiros meses de vida. Ao nascer, a crianca pode ter pneumonia, feridas no corpo, cegueira, dentes deformados, problemas osseos, surdez ou deficiencia mental. Em alguns casos, a sifilis pode ser fatal.- O diagnostico se da por meio do exame de sangue e deve ser pedido no primeiro trimestre da gravidez. O recomendado e refazer o teste no 3o trimestre da gestacao e repeti-lo logo antes do parto, ja na maternidade. Quem nao fez pre-natal, deve realizar o teste antes do parto. O maior problema da sifilis e que, na maioria das vezes, as mulheres nao sentem nada e so vao descobrir a doenca apos o exame. Tratamento Quando a sifilis e detectada, o tratamento deve ser indicado por um profissional da saude e iniciado o mais rapido possivel. Os parceiros tambem precisam fazer o teste e ser tratados, para evitar uma nova infeccao da mulher. No caso das gestantes, e muito importante que o tratamento seja feito com a penicilina, pois e o unico medicamento capaz de tratar a mae e o bebe. Com qualquer outro remedio, o bebe nao estara sendo tratado. Se ele tiver sifilis congenita, necessita ficar internado para tratamento por 10 dias. O parceiro tambem devera receber tratamento para evitar a reinfeccao da gestante e a internacao do bebe. Cuidados com o recem-nascidoTodos os bebes devem realizar exame para sifilis independentemente dos exames da mae. Os bebes que tiverem suspeita de sifilis congenita precisam fazer uma serie de exames antes de receber alta.
e financeiro); atrativa do ponto de vista sensorial; que respeita a cultura alimentar do individuo ou grupo a que se destina. Para a prevencao da obesidade e de outras doencas associadas a alimentacao, no atual contexto de aumento de consumo de produtos industrializados e diminuicao de consumo de alimentos in natura ou minimamente processados, e recomendado: buscar o balanco energetico e o peso saudavel; limitar o consumo de gorduras; aumentar o consumo de frutas, legumes e verduras, cereais integrais e oleaginosas(amendoas, castanhas etc.); limitar o consumo de acucares livres; limitar o consumo de sal (sodio) de todas as fontes e assegurar que o sal seja iodado.Os DEZ passos de uma alimentacao Saudavel PARA CRIANCAS maiores de 2 anos PASSO 1 Aumente e varie o consumo de verduras, legumes e ofereca-os em cinco porcoes diarias. Esses alimentos sao fontes de vitaminas e minerais que ajudam na prevencao de doencas e melhoram a resistencia do organismo. PASSO 2 Ofereca feijao pelo menos uma vez por dia, no minimo quatro vezes por semana. O feijao e boa fonte de ferro e auxilia na prevencao da anemia. Para variar, pode-se substituir o feijao por lentilha, grao-de-bico ou soja. Para melhorar a absorcao do ferro, e importante ingerir suco de limao, laranja ou acerola, que sao fontes de vitamina C. PASSO 3 Alimentos gordurosos devem ser evitados, podendo ser ofertados no maximo uma vez por semana. E melhor optar por alimentos assados, grelhados ou cozidos do que fritos. Retire a gordura da carne, a pele do frango e o couro do peixe. Evite oferecer manteiga, banha de porco e gordura hidrogenada (leia os rotulos dos alimentos). Prefira o azeite de oliva, oleo de canola, de girassol, de milho ou de soja, mas nao utilize em excesso. PASSO 4 Modere o uso de sal. O sal em excesso pode contribuir para o aumento da pressao arterial (hipertensao). Evite temperos prontos, alimentos enlatados, carnes salgadas e embutidos como mortadela, presunto, linguica, etc. Todos contem muito sal. PASSO 5 Procure oferecer pelo menos tres refeicoes e dois lanches por dia. Para os lanches e sobremesas prefira frutas. PASSO 6 Doces, bolos, biscoitos e outros alimentos ricos em acucar devem ser evitados, podendo ser oferecidos no maximo duas vezes por semana. PASSO 7 Evite o consumo diario de refrigerantes. A melhor bebida e a agua. PASSO 8 Para que a crianca aprecie sua refeicao, ela deve comer devagar e mastigar bem os alimentos. Faca das refeicoes um momento de encontro da familia. Nao alimente seu filho assistindo a TV, trabalhando ou discutindo. PASSO 9 Mantenha o peso do seu filho dentro dos limites saudaveis para a idade. Peca para a equipe de saude anotar no grafico de crescimento desta caderneta o peso e a altura do seu filho. PASSO 10 Estimule seu filho para que seja ativo. Saia para caminhar com ele leve-o para andar de bicicleta, passear com o cachorro, jogar bola, fazer algum tipo de esporte. Nao deixe seu filho passar muitas horas assistindo a TV, jogando videogame ou brincando no computador.
Admiro muito a arte de cuidar do outro de uma forma taosingela. E por isso que hoje (18/10), no Dia do Medico, parabenizo todos osprofissionais desta categoria, que nao se cansam de dedicar esforcos paradeixar a nossa saude em ordem.Conforta muito quando a gente tem medicos de confianca aqueles que se mostram sempre disponiveis e que nao colocam barreiras para umacomunicacao quando mais precisamos deles.As vezes, pode ser cansativo dar conta de tantassolicitacoes, de tantas consultas, de tantos procedimentos... Mas costumo dizerque, quando a gente faz qualquer coisa com amor, a recompensa aparece quandonem esperamos.Imagino que, no caso dos medicos, um misto imenso deemocoes deve brotar quando eles conseguem arrancar um sorriso do rosto de umacrianca, aliviar a dor de um idoso, tirar as incertezas da cabeca de um adulto, eliminar os medos dos adolescentes...Na condicao de ACS e paciente, posso dizer que estousatisfeito e feliz. Meus medicos sao exemplares, atenciosos e gentis. Semprevou parabeniza-los em todos os momentos oportunos. Portanto, quero expressar omeu agradecimento a Cristiano, Lilian e Jussara por toda a atencao que apopulacao da Vila Alianca tem recebido. Feliz Dia do Medico!Um abraco, ACSJose Ivan Esta postagem, atraves dos videos, DENGUE: Contando Uma Historia,Jogando Contra a Dengue e a animacao Pra Dengue Dancar, tem a intensao de orientar a comunidade escolar na prevencao e no combate a doenca.Jogando Contra a Dengue, aborda sintomas, cuidados basicos e convoca a populacao a integrar o time que veste a camisa da cidadania na luta contra a doenca.Pra Dengue Sambar e um desenho animado que fala sobre os focos do Aedes aegypti e de como combater o mosquito. DENGUE - Contando Uma Historia, trata da chegada do Aedes aegypti ao Brasil, no seculo XVII, as seguidas infestacoes, e as acoes de prevencao e erradicacao da dengue promovidas ate aqui. O objetivo e mobilizar a populacao e instituicoes para a atencao rotineira a possiveis focos do mosquito Aedes aegypti. Durante a caminhada os funcionarios da saude vao orientar os moradores sobre a identificacao de focos do mosquito transmissor da doenca. "A presenca da populacao na caminhada e muito importante. Os cidadaos poderao levar informacoes de focos em locais que o poder publico desconhece". Para participar, basta procurar a nossa unidade de saude CMS Dr.Eithel Pinheiro que fica na Estrada do Taquaral, S/N, Rua M com Rua C, Conjunto Taquaral Senador Camara Quem tem pes deveria saber que:1 - Que os pes sao os membros inferiores, os pes variam de flexivel (ao impulsionar passo) e se tornar rigido (para aguentar peso do corpo);2 - Os pes tambem engordam, emagrece, envelhece, cresce. E conforme a faixa etaria tem as transformacoes naturais junto com o restante do corpo ;3 - Ao cutucar peles e cuticulas, arrancar unhas e lixar a pele. A cuticula e a pele vao engrossar e podem se transformarem em calo, arrancar unha pode atrofiar-la, causar deformacoes e ondulacoes e ao lixar a pele ira engrossa-la;4 - Esmaltes e acetonas - nao fortalece a unha isso e mito(o que fortalece a unha e uma alimentacao rica em proteinas) - esmalte retira protecao da unha
tornado a unha mais fragil e acetona por ter solventes na sua composicao nao deixa a unha se reidratar tornando amarela, quebradica e ondulada;5 - Os sapatos podem causar deformacoes osseas como sobreposicao de dedos, joanetes, calos, calosidades, dores, bolhas. Escolha um sapato adequado para cada atividade.6 - Onicomicose - pode ser transmitida atraves de meias e sapatos (nao use meias e sapatos de outros) , lugares umidos como areia, saunas, piscina comunitaria, descolamento de unha e baixa resistencia;7 - A agua e melhor hidratante para pele, pois ajuda na oxigenacao da celular, ajuda na circulacao sanguinea, e elimina toxina do corpo - quer pes bonito tome agua;8 - Verruga plantar e virus HPV e pode ser transmitido pelo sangue por isso nao manipule a verruga plantar (ela pode sangrar e se espalhar);9 - Frieira normalmente ocorre pelo excesso de umidade nos pes, causada pelo suor, nao enxugar direito os pes , mexer com muita agua e usar sempre mesmo sapato ou seja mantenha pes secos e limpos.10 - As unhas tem formatos diferentes e isso deve ser respeitado 99% dos problemas (infeccoes e unha encravada) sao causados por cortes irregulares, ou seja a maioria das pessoas nao sabem cortar suas unhas.
quando a temperatura corporal diminui e o sangue passa mais lentamente pelas arterias pode ocasionar a pressao alta ex hipotermia (frio excessivo).Acima acabamos falando sobre o colesterol que e entupimento das arteiras por gorduras saturadas(diminuicao calibre das arterias).Agora que conhecemos as doencas podemos entender que os tratamentos de doencas cronicas nao sao isoladas, para se ter resultado nao e so tomar medicacao receitada pelo especialista " medicacao sozinha nao faz milagre" novos habitos devem ser encorporado ao seu dia-dia com comida saudavel, exercicio e seguir tratamento rigorosamente com isso o sistema em desequilibrio vai encontrar novamente sua homeostase, proporcionando ao portador de doenca cronica uma vida normal.Lembrado que esta doencas estao ligadas a obesidade, o sedentarismo e ma alimentacao.
sempre seu material (a diabete nao e transmitida) e nao mexa em clientes com diabetes. lembre se hoje no Brasil existem 12 milhoes de diabetico.Tabela da diabete:menos 100ml/dl = normal;entre 100 - 120ml/dl = glicemia alterada;acima 126ml/dl = diabete.Entrem no site www.diabetes.org.br e leiam mais sobre a doenca.
do pauzinho de laranjeira, exercicio de impacto, onicomicose;Ondulacoes da unha = retirada de cuticula, atrito de calcados, anemia, ma circulacao, etc...Queda de unha ou sangue pisado = excesso exercicio, caminhadas logas, uso de cacados inadequados para atividade fisica, andar por mais 10 minutos, topada, etc...Suor - em excesso pode ser sinonimo de disturbio nas glandulas sudoriparas, comer alimentos apimentado e condimentados podem alterar acides do suor que pode agredir a sola dos pes (aparecem furinhos);Infeccao = Corte incorreto unha, manipulacao excessiva, machucado na regiao;Bolhas = sola do calcados inadequado para atividade, excesso exercicios, atritos constante, sapato apertados, sapatos folgados, etc...Como observamos acima podemos afirmar que o pe fala sim e que em todas as vezes ele nos conta que alguma coisa nao esta bem...pequenas lesoes com o passar do tempo pode causar grandes desconfortos... com pouco mais de atencao voce mesmo podera evitar isso.Se mesmo assim voce perceber alteracoes mais nao conseguir identificar o que os pes estao falando procure podologo que e pessoa mais indicada para cuidar dos seus pes.
e nos dedos.Facites das Facias-latas e tensores ( musculo medial da coxa) - ocasiona dores desde a cintura ate o joelho, refletindo em todo os membros inferiores (pernas, tornozelos, pes e dedos).Sindrome Tunel do Tarso* afeta toda regiao calcanea dos pes, o tornozelo e os pes. Provoca dores intensas latejantes, limita o movimento, formigamentos, falta de coordenacao motora, etc.Sindrome de Piriforme - ocorre na regiao dos gluteos (nadegas) pode afetar a capacidade de ficar de pe, caminhar e movimentar pernas e tornozelos.Alteracoes Parestesica dos tornozelos, pes e dedos - tambem ocorrem na regiao dos gluteos, irradiando para coxa e pernas. causando formigamentos nos tornozelos, pes e dedos.* Conjunto de ossos do retro pe = calcaneo, talus, navicular, 3 cuneiformes.
SOLICITA a todos oscolaboradores a suspender a doacao de alimentos e roupas para nossoMunicipio, tendo em vista que a populacao esta plenamente atendida,bem como a capacidade de estocagem do Municipio esta comcapacidade de armazenamento esgotada.Informamos que focaremos nossos trabalhos em atender apopulacao, organizando, oportunamente, novas campanhas de doacao,principalmente para atender as moradias atingidas, com material deconstrucao e mobilias.Agradecemos pela solidariedade e colaboracao com nossoMunicipio!Nosso muito obrigada!ANA LUCIA BILARD SICHERLEPrefeita Municipal
Horario: 6 marco 2010 de 14:00 a 20:00Local: Bar Terceira AulaOrganizado por: Thiago Cyrino, Soul SampaDescricao do evento:O Gremio Recreativo Bloco Carnavalesco Leao Caolho promove anualmente desfiles carnavalescos homenageando personagens, epocas e eventos que marcaram o samba paulistano.Este ano a homenagem sera ao tradicionalissimo carnaval de marchinhas da cidade de Sao Luiz do Paraitinga.Contratamos musicos e folioes da cidade para agitar o bloco e parte da receita levantada sera revertida em acoes comunitarias para as criancas carentes da cidade.Se voce estiver de bobeira neste sabado, vai aqui uma otima indicacao.R$25,00 (camiseta, caneca, cerveja durante o aquecimento)Ver mais detalhes e RSVP em Oasis Sao Luis do Paraitinga:http://oasissaoluisdoparaitinga.ning.com/events/event/show?id=4796259%3AEvent%3A3128&xgi=3OKfuF2hN1M2Ec&xg_source=msg_invite_event Sei que tenho feito varios pedidos a voces, mais nao consigo me conformar que depois de dois meses apenas as pessoas esqueceram que Sao Luiz sofreu uma forte enchente e que a maioria dos moradores perderam tudo, quando eu digo tudo e tudo mesmo, desde casa, trabalho, moveis, tudooo!!!No inicio quando a midia estava mostrando direto a enchente, muitos ajudaram, mais nao estamos falando apenas de roupa, alimento e medicacao, a cidade precisa de todo tipo de ajuda e essa ajuda vem de onde??? Essa ajuda vem de pessoas solidarias que pensam em ajudar sempre, independente se esta na midia ou nao. Depois de dois meses, quase nem se fala mais de Sao Luiz do Paraitinga, sera que ninguem quer mais saber em ajudar???Poxa, estou indignada me sinto nadando contra a mare e por isso estou fazendo esse apelo.Tem pessoas que ainda nao tem luz em casa, tem pessoas que estao morando de favor e esperando uma ajuda de material de construcao pra poderem levantar sua casa outra vez, moradores que comecam a chorar do nada pq ainda nao acreditam no que aconteceu e so querem uma palavra de esperanca apenas.Nos temos que dar gracas a Deus de termos um lugar pra dormir, enquanto muitos la estao esperando uma doacao pra isso acontecer. Gostaria de ver mais pessoas solidarias nesse mundo, que nao so doam roupas e brinquedos no fim do ano quando chega o natal pra mostrar o espirito solidario. E nosso dever como cidadao ser solidario o ano todo, seja visitando um asilo, uma creche, doando apenas o ouvido pra que pessoas como os luizenses pudessem desabafar.Se voce quer ajudar e nao sabe como me fale que eu te digo como vc pode ajudar.Doe o que puder, brinquedo (muitas criancas perderam os brinquedos que ganharam no natal e os outros que tinham), moveis (pode ser apenas um banquinho), eletrodomestico ( as vezes vc tem ai ate um radinho de pilha que nem usa mais e que pode fazer um senhor feliz), instrumento musical ( a cidade tem uma linda fanfarra que perdeu todos os instrumentos, uniformes..), material de construcao ( uma lixa de parede, sera que e muito pra voce?), apoio psicologico ( se voce nao e psicologo mais pode ir ate Sao Luiz pra doar o seu ouvido escutando o que um morador tem pra dizer, ja e de grande ajuda e isso eu posso te garantir pois no mes passado eu sentei
no banco da praca e um senhor veio me contar sua historia na cidade, me falou sobre o colegio que ele estudou e que caiu com a enchente, o olho dele se encheu em lagrimas e o meu tbm pois tudo que ele queria naquele momento era desabafar pq ele estava sofrendo muito com tudo que aconteceu na cidade que ele nasceu e vive ate hj)."Me sinto muito melhor em poder apenas escutar um morador", e se puder ajudar tbm indo la e passar o dia ajudando nas reconstrucoes sera maravilhoso.Agora se voce mesmo assim nao tem como ajudar entao fale pra um amigo, vizinho, parente, se ele pode ajudar, so de repassar essas informacoes voce ja estara ajudando muito, o que nao podemos e deixar que as pessoas se esquecam do que aconteceu em Sao Luiz do Paraitinga pq eles ainda precisam muito da nossa ajuda.Nao vamos so ver o que esta acontecendo na midia, tremores, terremotos...e ficar dizendo nossa coitados o mundo esta acabando, ou enquanto ficamos sentados no sofa lamentando que o time favorito perdeu....pelo amor de Deus, Sao Luiz e tao perto vamos pensar em ser um pouquinho solidarios com uma cidade da nossa regiao, o Haiti e longe, o Chile e longe, e mesmo assim agente sente vontade em ajudar...e pq nao Sao Luiz que e tao perto.....Ajudar nao faz mal a ninguem, pelo contrario, faz muito bem pra quem ajuda e pra quem recebe ajuda!Que tal a partir de agora colocar um sorriso no rosto de quem precisa?"Gente o que estou fazendo e de coracao, e faria o mesmo se vc precisasse da minha ajuda""Por favor nao me mande email me parabenizando pela iniciativa pois eu dispenso os parabens, eu quero que me mandem apenas email dizendo que estao dispostos em ajudar"Obrigada pela sua atencao!Camila Vasconcellos