Era uma vez um reino...Nesse reino era sempre noiteE o inverno nunca acabavaNele vivia uma menina tristeQue por muito tempo caminhouSem nada encontrarQue a fizesse felizE como era sempre noiteHavia no reinoAlguns vendedoresQue traziam lampadas de todo o mundoPara iluminar aquela pobre genteE muito contente A menina triste corriaE comprava lampadas de toda sortePara espalhar pelo reinoE todos sorriamMas apesar das lampadasAinda era noiteE apesar dos sorrisosA menina ainda era tristeMas houve um diaE um dia apenasQue passou sobre o reinoUm lindo cometaE nesse dia o reino soubeO que era a luzE a luz trouxe calorE a luz trouxe alegriaE a luz trouxe amorE foi tanto calor, tanta alegria e tanto amorQue ninguem entendeu o que era aquiloE nem a menina entendeuMas sorriuDessa vez nao com os labiosMas com o coracaoE esse diaQue nao teve outro igualDurou seu tempoE acabouE o cometa seguiuEntre as estrelasLevando a luzPor onde passasseE a noite voltou no reinoE o inverno nunca mais acabouMas apesar da noite E apesar do frioA menina tristeNunca mais foi tristePois agora o que brilhavaNao eram mais as lampadas da ilusaoMas a lembranca da luzE a lembranca bastavaPois era a lembrancaDe uma luz de verdadeE luz de verdadepor mais que passePermanece vivaNo coracaoApesar da noiteApesar do frioTe Amo. Feliz Dia dos Namorados. A hipertensao arterial ou pressao alta, e uma doenca que ataca os vasos sanguineos, coracao, cerebro, olhos e pode causar paralisacao dos rins. Ocorre quando a medida da pressao se mantem frequentemente acima de 140 por 90 mmHg. Essa doenca e herdada dos pais em 90% dos casos.Alguns fatores que influenciam nos niveis de pressao arterial, sao:- fumo, consumo de bebidas alcoolicas, obesidade, estresse, grande consumo de sal, niveis altos de colesterol, falta de atividade fisica;- alem desses fatores de risco, sabe-se que sua incidencia e maior na raca negra, aumenta com a idade, e maior entre homens com ate 50 anos, e maior entre mulheres acima de 50 anos, e maior em diabeticos;Sintomas:Os sintomas da hipertensao costumam aparecer somente quando a pressao sobe muito: podem ocorrer dores no peito, dor de cabeca, tonturas, zumbido no ouvido, fraqueza, visao embacada e sangramento nasal.Prevencao e controle:A pressao alta nao tem cura, mas tem tratamento e pode ser controlada. Somente o medico podera determinar o melhor metodo para cada paciente, mas alem dos medicamentos disponiveis atualmente, e imprescindivel adotar um estilo de vida saudavel:- manter o peso adequado, se necessario, mudando habitos alimentares;- nao abusar do sal, utilizando outros temperos que ressaltam o sabor dos alimentos;- praticar atividade fisica regular;- aproveitar momentos de lazer;- abandonar o fumo;- moderar o consumo de alcool;- evitar alimentos gordurosos;- controlar o diabetes Fonte :Biblioteca Virtual em Saude do Ministerio da Saude Hemorroidas sao veias ao redor do anus ou do reto que se inflamam ou dilatam.Durante o movimento intestinal, essas veias dilatam-se e retraem-se, geralmente voltando ao tamanho normal. No entanto, o esforco repetido para evacuar, seja por intestino preso (obstipacao) ou fezes endurecidas, pode dificultar o processo de drenagem do sangue e provocar a formacao de hemorroidas.As hemorroidas podem ser externas ou internas. Quando externas,