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"Na minha angustia, clamo ao Senhor, e Ele me ouve." Salmos 120:1Meditando nesse versiculo:Angustia, quantas vezes temos esse sentimento, e quantas vezes procuramos a solucao numa caixa de bombom, um sanduiche calorico, num pacote inteiro de bolacha, numa meia duzia de paes...e que ninguem nos ouca, a principio, parece que ela desaparece junto com a comida escolhida. Um alivio imediato, uma solucao facil, mas e depois que a caixa esta vazia, o prato esta vazio, o pacote esvaziou? Ela volta mais forte e tras junto com ela sua amiga inseparavel a culpa. Sabe, eu tenho aprendido nesses anos de alimentacao saudavel, nao adianta tentar solucionar minhas angustias, frustracoes, decepcoes, com comida. Nao ha solucao melhor que Deus, melhor que Jesus Cristo. Quando a angustia vem em nosso coracao, o que vem em nossa mente sao mentiras e em nosso coracao, o desespero. Mas, se temos fe em Jesus, nao ha motivos para chorar, porque Jesus, o Rei, esta vivo. Seu sofrimento na cruz nao foi em vao. Jesus e Salvador. Pois esta escrito, ...EM TODA A ANGUSTIA DELES, O ANJO DA SUA PRESENCA OS SALVOU. Isaias 63.9 Meu desejo e que voce tambem aprenda a conversar com o Pai, com o Filho e com o Espirito Santo, e nessa conversa contar a Ele o que te angustia e entregar para Ele todo seu Fardo e deixar nas maos DEle...vale chorar, brigar, so nao vale buscar na comida o que SO ELE E CAPAZ DE TE DAR!Eu estou aprendendo e tentando!Alimentcao: OkAtividade fisica: ontem nao fiz...nem hoje..ciatico em crise!Agua:okCha verde:okAnotando tudinho que como.Entrando na fase TPM (Tempo Para Meditar)...redzone chegando....HELPPPP!!TO PRECISANDO DE UM DOCE!!!( Esta certo ja sei onde encontrar!!!)Para refletir! Lembrando.... Um dia de cada vez!Perseveranca e disciplina!Foco e motivacao!Juntas somos mais fortes!Um abencoado e magrovilhoso FDS para nos!bjos e shalomLugreen "Assim diz o SENHOR: Ponde-vos a margem no caminho e vede, perguntai pelas veredas antigas, qual e o bom caminho; andai por ele e achareis descanso para a vossa alma; mas eles dizem: Nao andaremos." Jeremias 6:16Ola, ola!!!Nossa que saudades, chega a doer.... :)Tudo bem com voce? Comigo agora esta tudo bem!Gracas a Deus, tirei os pontos na quinta a noite , e hoje ja estou podendo fazer quase tudo, porque a cicatrizacao ainda nao esta completa, pude voltar a caminhar IUPIIIII!! Ficar parada e muito ruim. Fazendo meu devocional hoje esse versiculo falou em meu coracao: veredas antigas...e olha so que apropriado, estou no 19o/50 dia do "Projeto Nao tenho Escolha"( SEM NENHUM DIA DE DESLIZES) e menina a Dieta Dukan , esta funcionando muuito bem, ate o maridao entrou nessa( o maximo). Ontem fomos almocar fora e para mim era dia de PV (Proteina + Verduras), ai ne, eu ja estou acostumada a passar batido pelo buffet e comer So o que posso, mas ele, nao!Ele com o prato na minha frente, ia perguntando:- Luh isso pode?(macarrao japones, maionese,feijao....) Nossa que dureza..ver tudo isso e nao poder comer!Nao aguentei: -Bem vindo ao meu mundo Baby!! Agora voce vai sentir na pele o que eu passo.( Ele sempre me dizia
que era facil)...E sabe , meditando no versiculo e aplivcando nao so em minha RA, mas em todas as areas da minha vida , a tentacao e uma escolha entre o velho caminho (a vontade de Deus para nos) e um novo caminho fornecido por Satanas. Tantas vezes o caminho de Satanas e apresentado para nos como um atalho a felicidade, prosperidade e realizacoes. No entanto, este caminho nos leva para longe de Deus e as bencaos que ele anseia nos dar. Nao sejamos como o povo de Deus nos dias de Jeremias, que recusou o caminho de Deus e disse, Nao vamos andar nesse caminho. O resultado da escolha deles foi a sua propria destruicao. Aqui estamos falando de Reeducacao Alimentar, de saude...e as tentacoes sao muitas, Deus nao nos fez com um corpo gordo, cheio de doencas, nos com nossas escolhas erradas , acabamos por destruir a imagem que ELE tinha planejado para nos.Entao, por mais tentacoes que venham a minha frente eu foco em primeiro lugar em Jesus, pois sem ELe nao da para resisitir, ai eu me lembro de todo sacrificio que tenho feito para alcancar meu objetivo e nao recuo: Eu quero o melhor de Deus para mim! E voce?Hoje vou fazer essa receita para o jantar!Almondegas de chia ConfiraRendimento: 24 porcoes (50g)Total calorico: 1445kcal 401ptsTotal da porcao: 60kcal 16ptsINGREDIENTES:1 kg de patinho moido1 cebola bem picada1 ovo3 colheres de sopa de semente de chia1 colher de sopa de shoyu lightMODO DE PREPARO:1. Misture todos os ingredientes, menos a farinha.2. Va acrescentando a semente de chia aos poucos, ate dar consistencia necessaria para formar as bolinhas.3. Leve as almondegas ao forno pre-aquecido e vire de vez em quando, ate estarem cozidas.4. Sirva com molho de tomates frescos.Fonte: Emagrecendo Express http://www.facebook.com/groups/186272514777894/Aos poucos vou colocando as visitas em dia!Amanha volto com mais novidades!Um dia de cada vez!Perseveranca e Disciplina!Bjos e shalomLugreen
Nunca lave um copo trincado = 5 pontosVolto em uma semana,Um dia de cada vez!Disciplina, perseveranca!beijos e shalom!LuGreen "Toda vez que o arco-iris estiver nas nuvens, olharei para ele e me lembrarei da alianca eterna entre Deus e todos os seres vivos de todas as especies que vivem na terra." Genesis 9:16Ola, ola!!!Tudo bem com voce ?Comigo esta tudo indo de vento em polpa!Alimentacao um primor, hoje foi dia de PP( Proteina Pura) e escolhi as proteinas magras que estao no programa e fiz as almondegas , que modestia a parte ficaram uma DELICIA!Fiz umas modificacoes na receita:Usei farelo de aveia (2c.s.) e uma de chiaAcrescentei salsinha e pimenta do reino usei sal moderadamente no lugar do shoyou light.Fiz bolinhas pequenas de 20g cada( pesei para saber,hahah)O rendimento foi de 40 almondegas...Obtive a aprovacao dos filhos, Supimpa!Almocei 8 de delas.Tomei 2l de agua e 1l de cha verde.Anotei tudo quer comi e passai para o Emex( 1268 kcal)Estou mais DIVA que nunca!Hoje retomei os trabalhos na igreja, comecou o grupo pequeno de discipulado, vamos ler o livro: AVALIE SUA VIDA...a cada encontro temos que ter lido um cap. e estudo ele, para depois compartilharmos o que aprendemos, vai ser maravilhoso ver o mover de Deus , nesse grupo. Voltei e jantei e como nao tinha feito minha caminhada fomos ao parque( eu e Gabriel) uma noite fresquinha e agradavel. meta cumprida!IUPIIII!E meditando no versiculo de hoje, voce olhou para o ceu essa noite?Aqui a lua esta enorme, linda reluzente...sei que muitas pessoas que nao tem o habito de observar a paisagem, raramente param para contemplar a natureza, o por-do-sol, o aroma da chuva, o arco-iris... A obra das maos de Deus,e maravilhosa so mesmo o Senhor para criar um mundo tao bonito e com tanta diversidade. O arco-iris que representa uma das aliancas de Deus conosco, chama atencao nao somente pela beleza, mas tambem pelo fato do Senhor ter interferido na natureza, com a preocupacao em deixar um sinal para nos lembrarmos, da Sua provisao diaria, da Sua graca eterna, e do Seu envolvimento e ligacao com o nosso mundo e o nosso destino!Estar focada em conquistar a minha meta, me fez olhar para o ceu hoje e parar para contemplar a lua, e perceber que la em cima Deus esta olhando para mim e contemplando o que eu tenho feito com a vida que Ele me deu. Minhas escolhas me levaram a eternidade, minhas recompensas estarao ligadas ao que eu fiz com esse corpo, com a inteligencia, com a sabedoria e o conhecimento que adquiri e sabem de uma coisa?Eu quero sinceramente o melhor de Deus para minha vida, em todas as areas!E voce?Um dia de cada vez!Perseveranca e disciplina!Foco e motivacao!Bora magrelar!bjos e ate amanha( uhuu dia de encarar a D. Bala)Lugreen O amor seja nao fingido. Aborrecei o mal e apegai-vos ao bem.Amai-vos cordialmente uns aos outros com amor fraternal, preferindo-vos em honra uns aos outros.Nao sejais vagarosos no cuidado; sede fervorosos no espirito, servindo ao Senhor;Alegrai-vos na esperanca, sede pacientes na tribulacao, perseverai na oracao; Romanos 12:9-12Ola!Terca-feira! Dia
perfeito para ser feliz e fazer com que nossas escolhas glorifiquem a Deus!Hoje fazem 27 dias que estou no projeto e continuo SEM DESLIZES!Passei pelo FDS, como uma Diva lady!E olha que teve churras na casa de nossos pastores, almoco fora e eu focada naquilo que deve ser: nas pessoas que me cercam e nao na comida!Comi churras( carne) deixei a deliciosa maionese ( minha pastora faz uma maionese que e o O),a farofa da Vera (meu Deus, fiquei com ela papeando, enquanto preparava...), mas a alegria de magrelar e chegar cada vez mais perto da minha meta, falaram mais alto.A nova experiencia de poder comer carne sem culpa, foi fantastica, claro que nao comi um boi, mas saber que estava tudo certo foi muito bom.Ficamos churrasqueando ate as 4h da matina...Domingo, acordamos tarde, mesmo assim tomei o cafe da manha pois geralmente almocamos quase as 16h , ai ja viu , muitas horas sem comer nunca da certo.Depois do almoco, fomos na Declathon, para ver o trampolim, e infelizmente la estava muito caro, 290,00, ja vi por menos em outras lojas....entao ainda nao comprei.Mas vou comprar!Ontem, meu dia foi bem corrido, pela manha rotina de Gerencia, a tarde fui trabalhar na igreja, no grupo de mulheres que trabalham com artesanato, amei...fiz croche,recortei e vou aprender muitas coisas lindas, foi uma tarde bem ludica e produtiva.Vai ser assim todas as segundas! Estamos preparando o bazar para o "Dia das Maes" e olha so que linda bolsa que estamos fazendo: Depois, voltei a pe da igreja ate o terminal , isso deu 30 minutos de caminhada com subida.A noite, tivemos uma reuniao com nossos pastores...sei que Deus tem o melhor para nos!Hoje e meu dia de Diva: vou ao salao dar um trato no visual, e tambem no visual da sogra...E assim, vamos vivendo e vencendo cada dia em nome de Jesus!Alimentacao: okAgua:okCha verde:okCaminhada:okBora magrelar!Um dia de cada vez!Perseveranca e Disciplina!bjos e shalomLugreen
"Tudo tem o seu tempo determinado, e ha tempo para todo proposito debaixo do ceu." Eclesiastes 3:1Meditando nesse versiculo:Pode parecer estranho aos nossos olhos carnais, mas Deus sabe o momento exato para que as coisas acontecam em nossa vida.Muitas vezes conseguimos ou nao sabemos esperar e queremos que tudo aconteca para ontem, ou seja antes do tempo .Para exemplificar, seria como colher uma fruta antes dela estar madura. Deus nos prepara para receber a bencao, A Palavra de Deus, nos ensina que devemos ser prudentes e nao ser precipitados. A espera apesar de ser dificil, faz parte do tratamento de Deus, esperar para que tudo aconteca no seu devido tempo e confiar que Deus esta cuidando de nos.E claro, o que diz respeito a nossas escolhas, as nossas atitudes vamos fazer! Para que o nome bendito de Jesus, seja glorificado em nossas vidas.Cuidar do nosso corpo, da nossa alimentacao tambem faz parte da espera por uma cura: a da glutonaria, da compulsao. Se toda vez que me sentir fraca e tentada a jacar , eu me ajoelhar e clamar pelo socorro divino e colocar aos pes de Jesus toda frustracao,decepcao, angustia..no final do dia quantas vezes eu terei barrado a tentacao ?Pense nisso, antes de comer aquela barra de chocolate, aquele pacote de bolacha, aquela fatia de bolo...vou continuar afrimando para fome fisica alimentos saudaveis, para a emocional Jesus, pois SO ELE E CAPAZ DE SACIAR ESSA FOME.Ola,ola!Vai tudo bem contigo? Comigo vai tudo bem!Hoje foi dia de encarrar D.Bala...e o resultado foi: 75Kg cravados!Mentalizando:74,74,74,74Essa semana foram embora 400 gramas!Balanco destes 30 dias de Dukan :MENOS 3,9KgEstou muito feliz! Todo esforco e renuncia estao valendo muito a pena! E nao posso esquecer: toda oracao colocada diante do trono da graca tambem!Alimentcao:Ok Atividade fisica: ontem 60' de caminhada no parque, hoje serie em casa, pois esta chovendo por aqui vao ser 10'simulador20 polichinelos10' simulador20 polichinelos10' simulador 15' remo10' de stepGluteos/abdominaisAlongamentoFotos, ah essas fotos, ja estao virando novela mexicana aqui...tenho que ser sincera e confessar que nao mando bem com as digitais...e para passar para o pc, estou dependendo de uma aulinha da minha filha, so que ela esta com sua semana pra la de ocupada... achei que ontem rolava ,so esqueci que ela tinha ingles , chegou tarde..hoje tem aula de danca, ensaio....ai,ai meus sais...Carlinha continuo em divida principalmente contigo!Um dia de cada vez!Perseveranca e disciplina!Foco e Motivacao!Juntas somos mais fortes!Bora magrelar!bjos e shalomLugreen "Humilhai-vos, pois, debaixo da potente mao de Deus, para que a seu tempo vos exalte; Lancando sobre ele toda a vossa ansiedade, porque ele tem cuidado de vos." 1 Pedro 5:6-7Ola, tudo bem com voce?Comigo esta tudo bem, apesar das adversidades, sei que vou vence-las em nome de Jesus!Sabe, estou passando por um momento de tratamento de Deus em muitas areas de minha vida, mas as vezes sinto que o orgulho impede que eu seja abencoada. Nao e facil sermos corrigidos, muitos ate nem gostam e nao e facil parecer menor ou menos capaz que alguem, porque queremos sempre ocupar um lugar de honra na mente das pessoas, e
isso nos leva a agir com nossa propria forca, usando os proprios recursos. Ontem decidi, deixar de ser Sara, e querer dar uma maozinha para Deus, ajudando nesse processo, claro que a minha parte, aquilo que sou eu que tenho que fazer eu FACO, mas aquilo que nao depende de mim, aquilo que nao posso fazer, vou deixar Deus agir , sempre tenho a sensacao que deveria fazer mais do que posso,consigo ou tenho capacidade e acabo levando a carga que nao e minha ou pior me culpando pelo erros dos outros, entao ontem reconheci que essa adversidade esta nas maos do Senhor totalmente e que ela nao vai roubar o sorriso dos meus labios, nem a alegria de viver que Ele me deu. Sei que Deus vai usar Seus recursos para modificar a situacao e no seu devido tempo, Seu nome sera glorificado .A Ra segue perfeita.Agua OkCaminhada ontem nao fiz.Cha verde: okDiario alimentar:okOntem tive meu dia de DIVA, cortei os cabelos, pintei,escovei,hidratei, sobrancelhas,unhas, depilacao...nada como um dia de DIVA, para autoestima ficar nas alturas!Carlinha, vou tirar fotinhas hoje promessa e amanha veras meu novo look!Um dia de cada vez!Perseveranca e Disciplina!Foco e motivacao!Juntas somos mais fortes!Bora magrelar!bjos e shalomLugreen
"E nao vos conformeis com este seculo, mas transformai-vos pela renovacao da vossa mente, para que experimenteis qual seja a boa, agradavel e perfeita vontade de Deus." Romanos 12:2Ola, tudo bem com voce?Comigo esta tudo maravilhoso: RA sem deslizes a 20 dias,tomando 2l de agua e 1 de cha verde, e ontem caminhada em dia, fiz 30 minutos! Iupiii!!! Estava lendo alguns blogs ontem e muitas de nos ficamos nessa : jaca e recomeco/jaca e recomeco... e sabe de uma coisa , me perguntei: QUANDO VAMOS TERMINAR E ALCANCAR NOSSA META?A frase "recomecar quantas vezes forem necessarias", nada contra, serio, ficou ecoando em minha mente durante anos... apertava o gatinho de outra frase: eu posso jacar, so um pouquinho, so hoje, so nessa data,etc,etc...e ai DA-LHE RECOMECAR!Nesse processo de RA, focar em nossa meta e REPETIR: TERMINAR/TERMINAR,ALCANCAR,CONQUISTAR..Sabe isso tem haver com o versiculo de hoje, renovar a mente e um processo que pode durar muito ou pouco, dependendo de cada um.Para mim, esse ano e um ano de renovacao, em relacao aos meus conceitos de RA e AF. Pedi ao Espirito Santo que me ensine a sujeicao da minha mente a Deus.Eu quero aprender a terminar, chegar ao fim, esse processo e aprender a comer porque tenho fome fisica e so, pois foi para isso que Deus criou os alimentos, para as outras fomes temos Uum Deus perfieto que nos alimenta e supri nossas necessidades de forma saudavel. Sei que nao e facil, que muitos de nos simplesmente nao aprendem, nao enxergam ou nao aceitam os ensinamentos do Espirito Santo e insistem em continuar pensando e se comportando como antes. A mente ainda inclina para as coisas da carne. Entao, eu sugiro que consagremos nossa mente a Deus e para podermos experimentar a perfeita vontade de Deus.E sermos livres desse fardo chamado excesso de peso!HOJE COMECOU, E EU TO DENTRO!TODA BOA MOTIVACAO E BEM VINDA!Nao fiz ontem as almondegas, fiquei com preguica, e fiquei com vontade do meu omelete de claras e farelo de aveia.Hoje a carne ja esta descongelada e eu ja separei os ingredientes, vou trocar a chia, apesar de ter em casa pelo farelo de aveia, pois assim nao saio da proposta da Dieta!Um dia de cada vez!Disciplina e perseveranca!Bora magrelar!!bjos e shalomAmanha volto com mais novidades!Lugreen "Estou plenamente certo de que aquele que comecou boa obra em vos ha de completa-la ate ao Dia de Cristo Jesus." Filipenses 1:6SIM, SOMOS MULHERES PERFEITAS AOS OLHOS DO PAI!Viver no centro da vontade de Deus, e o meu desejo para todas as mulheres!Parabens a todas as mulheres que passarem por aqui hoje! Sabe, Deus nos criou com proposito e antes mesmo de havermos nascido, Deus ja nos conhecia e foi Ele quem nos fez deste jeito e planejou a obra que Ele mesmo ha de fazer cumprir em nossa vida. Ele esta trabalhando, operando, realizando, fazendo e edificando. Nos mulheres temos escolhas diarias para fazer, a vida e feita de escolhas constantes.Eu a 16 anos atras escolhi viver para honra e gloria de Deus, escolhi viver por Amor a Jesus. Mesmo
diante das adversidades,provacoes, sei que estou sendo aperfeicoada e que quero ser aprovada mediante minha fe. O Senhor e quem comecou a boa obra na minha vida,na sua vida e creia Ele mesmo vai de completa-la, pois tudo esta debaixo do Seu dominio.Para mim essa e a melhor definicao do que e ser mulher segundo o coracao,proposito de Deus...e desejo e oro para Ele me achar assim:PROVERBIOS 31:10-30Mulher virtuosa quem a achara? O seu valor muito excede ao de rubis.O coracao do seu marido esta nela confiado; assim ele nao necessitara de despojo.Ela so lhe faz bem, e nao mal, todos os dias da sua vida.Busca la e linho, e trabalha de boa vontade com suas maos.Como o navio mercante, ela traz de longe o seu pao.Levanta-se, mesmo a noite, para dar de comer aos da casa, e distribuir a tarefa das servas.Examina uma propriedade e adquire-a; planta uma vinha com o fruto de suas maos.Cinge os seus lombos de forca, e fortalece os seus bracos.Ve que e boa a sua mercadoria; e a sua lampada nao se apaga de noite.Estende as suas maos ao fuso, e suas maos pegam na roca.Abre a sua mao ao pobre, e estende as suas maos ao necessitado.Nao teme a neve na sua casa, porque toda a sua familia esta vestida de escarlata.Faz para si cobertas de tapecaria; seu vestido e de seda e de purpura.Seu marido e conhecido nas portas, e assenta-se entre os anciaos da terra.Faz panos de linho fino e vende-os, e entrega cintos aos mercadores.A forca e a honra sao seu vestido, e se alegrara com o dia futuro.Abre a sua boca com sabedoria, e a lei da beneficencia esta na sua lingua.Esta atenta ao andamento da casa, e nao come o pao da preguica.Levantam-se seus filhos e chamam-na bem-aventurada; seu marido tambem, e ele a louva.Muitas filhas tem procedido virtuosamente, mas tu es, de todas, a mais excelente!Enganosa e a beleza e va a formosura, mas a mulher que teme ao SENHOR, essa sim sera louvada.Um dia de cada vez!Perseveranca e Disciplina!Um dia perfeito na presenca de Deus!Bjos e shalomLugreenp.s: To magrelando....veja aqui!!!!uhuhuhuh
"No sentido de que, quanto ao trato passado, vos despojeis do velho homem, que se corrompe segundo as concupiscencias do engano, e vos renoveis no espirito do vosso entendimento, e vos revistais do novo homem, criado segundo Deus, em justica e retidao procedentes da verdade." Efesios 4:22-24 Ola,ola!!Dia perfeito para sermos felizes!Mais um dia lindo, inteirinho para vivermos a graca e o amor de Deus em nossas vidas!Ja percebeu que estou muito feliz, tambem nao para menos, estou a 23 dias sem nenhum deslize ,em minha alimentacao, escolhas certas o tempo todo, ja me acostumei com dona Dukan, nao sinto fome, fico saciada e na verdade abaixo das calorias permitidas que e 1440kcal/dia, estou me mantendo dentro de 1000/1200kcal dia. Que e uma RA segura e saudavel. Apesar Dr. Dukan nao mandar contar calorias e poder comer tudo que permitido a vontade, conheco bem esse corpinho, nunca e demais, ne?Fiz minhas caminhadas 4 vezes essa semana , ontem foi demais, consegui andar 3, correr 2, todo treino de uma hora...IUPIIII!E ainda tem amanha e domingo!Voltei as minhas atividades na igreja, o culto de quarta foi uma bencao, ontem inicie um trabalho, junto com meu Pr., em um escritorio de contabilidade, que chamamos GPs ou seja Grupos Pequenos, onde compartilhamos a Palavra de Deus, cantamos, oramos e estudamos uma licao a cada semana, dentro de um tema especifico, tenho certeza que vai ser muito maravilhoso.Hoje volto para o culto da tarde, Dia de Santa Ceia, estarei la a tarde abencoando as pessoas que Deus enviar para aquele lugar.Hoje tambem o maridao volta de Floripa ....oba!Os filhos estao tranquilos, a Bruh linda ensaiando uma peca no grupo de Teatro da igreja, envolvida com o ministerio de Danca, ontem voltou quebradinha, aula de hip hop, o Gabi esta envolvido com o grupo de corrida ,surf e musica, que mais uma mae pode querer com filhos na adolescencia? Ah...to rindo a toa!Bem, descobri o Kangoo Jump, e quase enloqueci para achar o equipamento, que infelizmente so encontrei na net, e como tem que experimentar e vai saber se vai dar certo virtualmente...no domingo vou comprar um Trampolim,uhuhu aulas de Jump em casa!Minha academia particular esta ficando bem equipada, tenho que pensar nos dias frios e chuvosos que e bem tipico de Curitiba..Ah...no sabado passado compramos um Kit Yoga, (bola,tapetinho,extensores, cubos e elastico) tudo para um alongamento perfeito!E gente, eu malho em casa sim, por aqui nada vira cabide!hhahaMudando de assunto, uma dica super legal que aprendi no blog da Pete:Desfiar peito de frango ja cozido na batedeira!Fiz e aprovei!Entao, para deixar sua sexta linda e movimentada que tal essa aulinha de jump?Um dia de cada vez!Perseveranca e disciplina!Boca fechada e escolhas saudaveis!Um otimo e MAGROVILHOSO FDS, PARA NOS!E lembre-se para fome fisica alimentos saudaveis!Para fome emocional, Jesus na veia!bjos e bora magrelar!Lugreen Quem e esta que sobe do deserto, e vem encostada ao seu amado? Cantares 8:5.Jesus esta voltando!E Ele vem buscar a noiva; a lavada, purificada e intima D'Ele!Por mais que passemos por tribulacoes, Ele esta ao nosso lado de bracos abertos !Encoste-se a Ele!