desses processos alergenicos provenientes da batalha que o corpo estabelece, em busca do equilibrio para a continuidade da vida,.A melhor alimentacao para o corpo deve ser composto em sua maioria por alimentos: geradores de vida, que sao as sementes germinadas(brotos) e os mantenedores de vida, que sao as verduras cruas, frutas frescas, sementes e castanhas.Os seres vivos, que produzem esses alimentos, para serem desenvolvidos, retiram a energia vital da natureza, que vem dos 4 elementos que a compoem: fogo(sol), ar(gas carbonico e oxigenio), agua(H2O), terra(sais minerais).Ao alimentarmo-nos de alimentos vivos, estamos nos alimentando da energia presente no meio natural que, ao interagir nos organismos vivos promove, gera e mantem a vida.MUDAR HABITOSConhecer o que comemosEstudar sobre os aditivos quimicos que estao presentes na sua alimentacao;Substituir os alimentos destruidores da vida por alimentos mantenedores da vida;Combinar os alimentosMastigar adequadamente os alimentosIncluir na alimentacao os alimentos geradores de vida e ativadores da vida na sua maior parte para despoluir o organismoTomar sol pela manha antes das dez horasPratica diaria de exercicio fisicoPara a mudanca de habito alimentar, tendo como alvo uma alimentacao saudavel e bio- vegetariana, o aspirante que deseja fazer esta opcao, para nao correr o risco de uma deficiencia na ingestao nutrientes, e aconselhavel que faca esta mudanca aos poucos incluindo na dieta os alimentos biogenico(geradores de vida), que sao graos germinados, capazes de regenerar e fornecer as substancias ao bom desempenho do organismo.Um periodo de transicao e necessario para que o corpo possa de adaptar-se a nova dieta, tanto ao nivel fisiologico quanto ao energetico. Cada pessoa deve sentir as necessidades do proprio corpo e as necessidades de sua alma neste processo, o tempo que vai demorar em cada transicao varia, pode demorar dias, meses, anos, dependendo do processo transformador que impulsiona o "ser".Para que o aspirante possa realizar esse processo com seguranca propomos quatro fases de transicao.1o Estagio: e o 1o passo em busca da saude verdadeira e da autonomia:retirar da alimentacao os alimentos "biocidios" que tiram a vida:chocolates, leite, carnes curadas(como as salsichas, salames, mortadelas), bebidas alcoolicas, alimentos industrializados e refinados, refrigerantes, gorduras hidrogenadas e sua preparacoes, farinhas brancas e suas preparacoes, acucar refinado e preparacoes, carnes produzidas como hormonios e antibioticos, adocantes artificiais e preparacoes.Incluir na dieta alimentos crus: frutas, verduras e brotos(no minimo 30%);Substituir o leite por iogurte, o acucar refinado por mascavo.Substituir cereais refinados por graos integrais;Incluir sucos especiais propostos na dieta basica;Meditar, respirar e praticar exercicios fisicos.2o Estagio: Seguir as restricoes da fase anterior.retirar carnes vermelhas e ingerir carnes brancas no maximo duas vezes por semana;usar claras de ovos caipira, queijo fresco, iogurte;evitar o uso de acucar mascavo;Ingerir 50% de alimento crus, incluindo os brotos nas refeicoes principais;Incluir sucos especiais;Meditar, respirar e praticar exercicios fisicos diariamente.3o Estagio: Seguir as restricoes das fases anteriores.tirar todas as carnes e ovos;usar iogurte e queijo fresco;meditar, respirar e praticar exercicios diariamente.4o Estagio: Seguir as restricoes das fases anteriores.Ingerir 80 a 100% de alimentos crus com a maioria dos alimentos biogenicos que aumentam a vida.Excluir os produtos de origem animal;Meditar, respirar e praticar exercicios fisicos diariamente. Continua...