Umdos exercicios mais conhecidos e praticados em todas as familias de Wing Chun,e o Chi Sao, esse exercicio ficou muito popular por aparecer em publico pelo iconedas artes marciais Bruce Lee e ate hoje e visto em alguns filmes aonde abordama pratica do sistema Wing Chun, como no filme Perigo em Bangok que tem comoator principal Nicholas Cage, ainda nas epocas atuais, o ator Robert Downey Jr.,tambem praticante de Wing Chun, aparece em videos praticando esse exercicio!Bruce lee em demonstracao de Chi Sao.Cenas de Nicolas Cage e Robert Downey Jr. praticando Wing Chun e Chi Sao.Chi Saosignifica braco colado ou braco aderente, algumas pessoas erroneamente dizemque Chi Sao signfiica braco energetico ou energia de braco, este termo errado e nao condiz com o significado realdeste exercicio.Chi Saoe um dos varios exercicios do sistema Wing Chun, que auxiliam na evolucao dapercepcao do tato, cobertura de curta distancia e troca de movimentos de forma rapidabuscando a brecha na guarda do adversario atingindo pontos vulneraveis quepermitam dano ou que abram espaco para que uma area mais fragil seja descobertae assim atacada posteriormente!Bruce Lee praticando Chi Sao com seu SiFu Yip Man.Algumasescolas abordam o Chi Sao de forma que o exercicio se torne uma competicao,utilizam de movimentos decorados como sequencias a fim de usar movimentos dearmadilhas de bracos, ou seja, um resposta pronta pra cada situacao que possaocorrer no exercicio, utilizam de forca, velocidade e malandragem com o intuitodesesperado de tocar seu adversario no Chi Sao, muitas vezes ignoram quandosao pegos em suas proprias brechas dentro do exercicio, para poder satisfazer oproprio ego, atingindo o adversario, para ter o sentimento de pelo menos empate.Forma de competicao do Chi Sao, em nossa escola, nao achamos coerente praticar dessa forma!Emnossa familia Wing Chun, praticamos o Chi Sao como um exercicio continuo decobrir e achar espacos vagos, a ideia e mostrar para o companheiro de treino aspossibilidades de cobertura que ele pode realizar diante de uma situacaocritica de curta distancia e como interagir caso apareca alguma barreira emcima do ataque que foi feito, toda vez que uma brecha e encontrada e atacada, oexercicio volta ao seu ponto de origem e recomeca, a ideia de fluir nao significadeixar os braco soltos e moles sem que haja pressao, tambem quando falo empressao nao quero dizer que os praticantes usam seu peso para tirar proveito, oequilibrio de forca e essencial para que esse exercicio seja bem aproveitado.Apesarde a ideia ser equilibrio dentro do exercicio, treinamos em caso de relaxamentoe pressao em demasia, isso por conta de existir a possibilidade de encontraralgum adversario que use essas artimanhas quando se depara numa situacao debracos colados dentro de uma situacao de luta!Praticando Chi Sao com meu amigo e irmao Kung Fu Ricardo!Chi Saovisualmente e um exercicio simples, e realmente e, mas existem etapas deaprendizado para que o praticante nao tenha certos vicios quando for pratica-loe de inicio isso e um incomodo para quem esta comecando, isso por conta deaprender a controlar a pressao de braco, manter a linha central protegida,manter o contato de bracos, a perfuracao e encaixe que cada movimento tem, acoordenacao simultanea dos