thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
Beba a agua das suas verdades e aguarde a sabedoria do senhor tempo, pois so ele tem a chave de todos os cadeados.A vida e passageira, estenda a sua mao, passe por cima do seu orgulho, mude o que nao e bom, e se mesmo assim for dificil tocar algum coracao, reze por ele...Brote em voce primaveras e siga, ver e para muitos, saber olhar e um exercicio de poucos."O tempo e rei, e a vida e uma licao"Autora; Rubia Quando eu era mais jovem, pensava que sabia tudo, e o mundo naopassava do meu quintal, com sua alta goiabeira, pe de pimenta, pinha e algumashortalicas cultivadas pelo meu avo. Achava que falar diante do espelho comigomesma era natural e so me dava conta que nao podia ser, quando meu tio mesurpreendia e zoava comigo, entao me sentia boba, e pulava da penteadeira demadeira escura com pedras de marmores e grande espelho central, talhada comdesenhos antigos e que era o xodo da mina avo. Eu era tao criativa, achava que um cabo de vassoura velha podia virarum microfone e eu podia cantar a minha cancao ao pe da linda e majestosagoiabeira, mas sempre meu tio aparecia e sonho era desfeito, ela ria de mim,fazia ate um gesto com o dedo indicador girando junto a sua cabeca. Achava eleque eu era maluca? Ou eu passei a acreditar que era e deixei de interpretar pramim mesma?Nao se deve fazer isso com o sonho de uma crianca, quem sabe hoje eunao seria uma estrela? Nao sinto raiva do meu tio, por nao ter deixado aflorarem mim possibilidades. Hoje relembrando acho graca. Recordo com saudade a suafigura sorrindo para mim... Ele sim era um artista, tocava muito bem piano,violao, cavaquinho e nunca estudou em escola especializada para isso, aprendeuporque tinha o dom, era autodidata. Bem, como nao podia interpretardiante do espelho, nem cantar com meu cabo de vassoura, a saida foi optar porescrever. Tinha um velho caderno que eu colocava as minhas impressoes de tudoque acontecia comigo e aquilo me fazia um bem enorme, mas escondia dentro domeu armario, por baixo de roupas nem sempre dobradinhas como deveriam ser, masuma garota de 11 anos nao se preocupava com isso, a nao ser quando alguem abriao armario e dizia que aquilo nao era descente e eu precisava organizar, afinalera uma mocinha... Mas eu era uma mocinha tao travessa, mimada e birrenta, naotinha limites, aprendi com a vida a me dar freios e regras. Era tanta gente pramandar e dizer o que eu deveria fazer, e sem parametros eu acabava naoobedecendo a ninguem. Indomada, aprendi por tentativas e erros, naodiferentemente dos ratinhos de laboratorio, mas com inteligencia, discernimentoe opcao. Aprendi que a juventude nos da asas e a maturidade nos da raizes efixacao, sem, portanto nos privar de ver ao alto as nuvens passarem e ospassaros com suas asas rasgar o ceu. Aprendi que estar jovem e saber que aidade mudou, o espirito pode permanecer o mesmo, e a limitacao do corpo e decertas atitudes nao podera nos privar de sonhar e continuarmos sendo leves,livres e manter o
bom humor (que e a chave do negocio). Da minha infancia tragocheiros e impressoes singulares, descobertas e cores que me encantou e encantamate os dias de hoje. Tambem aprendi a ver no obvio o espetacular, sem crivos,rotulos e julgamentos. A sensibilidade que me norteou. Perceber nas coisas simplesgrande valor, num sorriso fraterno, num cuidado dispensado... Coisas que nao sevende em lojas de departamento, nem de grife. Nos seres aprendizes devemosbuscar enxergar com o olhar caleidoscopico, superando o quenao e positivo e se dando o prazer de ver e sentir outros lados, novas facetas,em nos e em outros que nos cercam. Fazer tudo algo novo. Tudo o que sou e o quetenho a doar remetem a minha infancia, aos meus sonhos la de tras, as pessoasque me acolheram e me mostraram o caminho, as tristezas por que passei e asalegrias que gracas a Deus, hoje sei, foram maiores. Porque trago essasimpressoes, hoje tao distantes? Talvez para dizer a mim mesma que deram certo,quando em muitos momentos eu mesma cheguei a pensar que seria inutil tentar irmais alem. Talvez eu mesma fosse algo perdido no tempo e o sucesso em ser e me tornaruma pessoa melhor dependeria somente dos outros. Quando na verdade por instintoeu ja sabia que tudo, de mal ou de bom dependeria sempre de mim. Entao euescrevia o que acontecia no meu intimo tao desconhecido, cheios de muitosporques, interrogacoes e ate ressentimentos, que desde cedo tive que aprender a ter ao meu lado empenho e vontadepara fazer acontecer coisas positivas, mesmo tendo pessoas muito queridastorcendo por mim. Hoje sei, tive bastante sorte, sei, minha familia foiprovidencia de Deus, talvez nao tivesse desenvolvido o carater que tenho hojese nao tivesse passado por experiencias tao peculiares nos arranjos familiaresque vivenciei. Cresci, e como as coisas no mundo adulto se processam demaneiras distintas do mundo infantil, passei muito tempo sem escrever, hojesinto que poderia escrever divinamente se nao tivesse parado de exercitarpalavras em tinta, se nao tivesse deixado de jorrar em folhas brancas,sentimentos. O tempo passou, e fato, mas isso nao e dramatico ao ponto de deixarfrustrada, porque nao sou o que poderia ter sido, estou feliz porque me tornei infinitamentecamaleoa, mudo o tom, a cor e despisto emocoes que possam obstruir minhacoragem de me reinventar. Entao de vez enquanto eu me atrevo a escrever coisasque me ajudem a entender a mim e ao mundo ao meu redor, recomecando sempre tudoem minha vida, mas nunca se esquecendo do que me formo e dispo.
A HUMANIDADE SO SERA MELHOR SE CUIDARMOS DA PRIMEIRA INFANCIA...EU TAMBEM ESTOU NESSA DE LEVAR ESSE MOVIMENTO DO FILME E A CAUSA PARA MAIS PESSOAS NO BRASIL E NO MUNDOO Filme "O Comeco da Vida" iniciou um movimento pela causa da primeira infancia, periodo que vai do nascimento aos seis anos, para mostrar a importancia dos primeiros anos de vida na formacao de cada individuo, pois a Ciencia nos traz evidencias de que o pleno desenvolvimento no comeco da vida e essencial para a construcao de uma sociedade mais justa. Acreditamos que mudar o comeco da historia e mudar a historia toda.O documentario retrata familias de diferentes culturas, nacionalidades e realidades socioeconomicas revelando aquilo que nos torna diferentes e o que e essencial para todos. E uma producao da Maria Farinha Filmes, com direcao de Estela Renner, e percorreu os quatros cantos do mundo para mostrar que os primeiros anos na vida da criacao sao cruciais para uma sociedade mais justa e fraterna. O filme esta sendo exibido na plataforma VideoCamp e na Netflix.Refletamos junt@s, enquanto sociedade: sera que estamos cuidando bem deste momento unico da vida que determina tanto o presente quanto o futuro da humanidade? Como posso contar bem aventuranca se o comeco da vida nao e levado em conta?As relacoes mae, pai, filho e a importancia desses vinculos para o bom desenvolvimento da crianca.O universo conspira para que haja uma mudanca significativa na relacao pais e filhos. Ser pais que estao ai para os filhos em todas as horas, pais humanizados, empoderados e participativos, e nao esta a toa no mundo. Pensar na infancia dos nossos filhos, na infancia que tivemos, poder conversar abertamente com nossos pais e conhecer suas historias, apenas torna-nos mais fortes e menos preconceituosos diante da diversidade da vidaOs seres humanos aprendem mais e mais rapido da gestacao aos tres anos do que em todo o resto de suas vidasA gente nao pode ser pai, sem antes ser filho, sem antes ser neto. A gente constroi a nossa vida, a nossa percepcao do mundo em acordo com o modo em que fomos apresentados ao mundo e nossos guias sao os pais, a familia. Passar valores nao e fulaninho voce tem que fazer tal coisa como eu faco, e sim permitir que essa crianca observe, absorva e participe ativamente da familia. Entender que tudo e aprendizado para a crianca. O contato, o brincar, o tempo, a contemplacao, a birra tudo e instrumento para o fortalecimento cognitivo e emocional da crianca. A infancia e tao fundamental na construcao do ser humano e, ao mesmo tempo, passa tao rapido que por vezes deixa de ganhar a devida importancia. Crianca precisa de cuidado e nao de negligencia. Qualidade precisa de quantidade, afeto cura e educa, dialogos olhos nos olhos fazem toda a diferenca, entrar no mundo infantil e participar ativamente e contribuir para o fortalecimento da seguranca da crianca no universo.A percepcao de que o mundo possui os dois lado ou ate mais e necessaario na formacao do ser humano.Por isso e importante a participacao do pai na apresentacao
do mundo alem da visao da mae, no enraizamento pelo contato com os avos, a sensacao de pertencimento a algum lugar, o valor do ludico, o brincar livremente e sem o condicionamento do adulto, permitir o uso do espaco e do nele contido para a crianca criar, a importancia do exemplo, o comprometimento das familias com os pais da crianca e com a propria crianca, que familia vai muito alem das figuras mulher e homem, e, claro, o papel fundamental da sociedade (governos, entidades, organizacoes nao governamentais, pessoas de bem) no levante para desencadear a transformacao que o mundo reclama.Nossos bebes sao lindas sementes e e nosso papel, enquanto sociedade, preparar o solo e tornar a terra fertil para ver brotar e florescer todo o seu potencial.A seguir, entrevista da psicalista Vera Iaconelli sobre as relacoes mae, pai e filhos. Vera e uma das especialistas que dao seu depoimento no filme O Comeco da Vida. Neste post, Vera discute temas como as novas estruturas familiares, a maternidade, a paternidade e os preconceitos que ainda persistem nessas relacoes.Fundacao Maria Cecilia Souto Vidigal No filme O Comeco da Vida, voce faz varios depoimentos. Em um deles voce define bem as relacoes mae, pai, filho e a importancia desses vinculos para o bom desenvolvimento da crianca.Vera Iaconelli Bate-se muito na tecla mae e bebe, mas existe o pai e outros agentes do entorno para participar do desenvolvimento da crianca. No caso do pai, ele e o lastro e o trampolim para a coletividade, porque mostra a crianca que a vida vai alem da mae. Ainda vivemos uma idealizacao feroz da maternidade e, ao mesmo tempo, uma desconstrucao de alguns paradigmas. No entanto, temos de saber a medida certa, tomar cuidado para nao exagerar, nao normatizar, para nao trocarmos simplesmente uma norma por outra.FMCSV Uma idealizacao que ressalta a mae supermulher, que da conta de tudo...VI Exatamente. Fantasia-se demais sobre essa figura, colocando o bebe sob seus cuidados, desonerando todos os outros da responsabilidade pela crianca, seja o pai, os familiares ou o Estado. E claro que existem interesses economicos em jogo ai tambem. Ha tambem uma visao de pais e maes como herois, uma idealizacao que nos e muito cara, porque esses pais e maes acabam tendo muita dificuldade de sair desse lugar narcisico. Essa onipotencia cria dificuldades para fazermos pelos nossos filhos o que e possivel em uma conjuntura social que e individualista. Hoje os pais de diferentes familias nao se ajudam, nao trocam. Quando acontece algo com os filhos, eles correm ate o especialista, fazem pesquisas na internet, mas nao se conversam. Nao se colocam entre pares.FMCSV No caso da mae, parece que essa idealizacao e mais potencializadaVI O nascimento do bebe e a fase onde essa idealizacao e mais clara. Ouve-se muito que ser mae e alcancar a plenitude da mulher, que ao olhar para o recem-nascido ela pensa sempre te amei. Mas a realidade nao e essa. O bebe e desconhecido ate nascer e leva um tempo para vir a se-lo. Nem a mae, nem as pessoas a sua volta entendem,
de fato, o que e o parto, ter um bebe, adotar uma crianca. Tudo isso e um estranhamento natural estrutural necessario. Alem disso, a mulher passa por uma serie de experiencias muitas vezes traumaticas. Varias maes sofrem violencia obstetrica, passam por constrangimentos, em alguns casos, sao medicadas sem necessidade, atos que denotam negligencia sobre o corpo da mulher porque acontecem dentro de uma instituicao que, a priori, deveria cuidar dessa mae. Tudo isso dificulta o encontro delicado entre mae e bebe. Nao esquecamos que essas experiencias tambem tem efeitos sobre os pais, embora nunca se fale disso.FMCSV Falando em pai, como ele fica nessa historia? Cada vez mais ha o entendimento de que ele deve participar de tudo, desde o pre-natal, mas nem todos ainda aderiram a essa postura.VI Muitos ainda acreditam que o papel do pai e ajudar a mae. Na verdade, ele tem o mesmo compromisso de cuidar da crianca. Precisamos conscientiza-lo disso. Historicamente, os homens sao criados para acreditar que nao tem competencias para a paternidade. Na infancia, por exemplo, nao sao autorizados a brincar com bonecas, de casinha, ainda que o desejem. A maneira como sao educados da a entender que essas tarefas sao pouco viris, que nao sao coisas de homem, mas na vida adulta sao cobrados a participar, o que e um paradoxo. Eles tem de aprender como ser pais e muitos sofrem preconceitos. Aqueles que ultrapassam essa barreira, as vezes tem de vencer outra: o ressentimento da mae que acha que ela deveria dar conta de tudo sozinha, ou seja, que uma boa mae nao precisaria de ajuda para cuidar do filho. Isto tem efeitos sobre o casal, pois a entrada do homem nos cuidados com a crianca pode ser atrapalhada, especialmente se o pai sabe como agir, quando esbarra na fantasia de onipotencia da mae, essa idealizacao de perfeicao que ela carrega. Nesse desencontro, muitos casais se separam ou ficam estremecidos. Quando os casais se dedicam aos filhos equilibradamente, as chances da relacao dar certo sao bem maiores. Ainda ha muita confusao nessa comunicacao entre mae e pai, mas a tendencia e melhorar. Por isso, e essencial que existam politicas publicas que apoiem as familias, oferecendo condicoes para que assumam os seus papeis.FMCSV No filme O Comeco da Vida voce chama atencao as novas configuracoes familiares e como e importante vencer preconceitos.VI Com certeza. O preconceito e algo que perpassa a todos e que precisa ser enfrentado diariamente. A arte e a ciencia tem importante papel na mudanca desse olhar, transformando mentalidades e legitimando as novas configuracoes. Cada vez mais as pessoas estao trabalhando esses conceitos de familia e nao tem como ser diferente porque as criancas que vivem nelas estao ai, dando certo. Nao adianta mais bater na tecla de que isso nao funciona, porque funciona, sejam casais homoafetivos, pais solteiros, criancas criadas por avos ou em instituicoes. Estamos no momento de sustentar tudo isso para que a crianca sinta que de onde ela vem e um lugar digno. Se a familia e a catapulta para o coletivo e se o coletivo nao
acolhe essa crianca, e porque nos estamos errados, sendo preconceituosos. As condicoes para criar uma crianca nao passam pelo casal heterossexual. Para gerar um filho precisamos de um homem e de uma mulher nascidos como tais, mas isso nao diz nada do genero (homem, mulher, trans...) ou da orientacao sexual (hetero, homo, bi...). Nao existe vinculo masculino, feminino, homossexual ou heterossexual. Existe, e tem que existir, afeto, amor, dialogo e respeito.Vera Iaconelli e psicanalista, mestre e doutora em psicologia pela USP, autora do livro Mal-estar na maternidade (Annablume, 2005), diretora do Instituto Gerar de psicologia perinatal e parental e membro do forum do campo lacaniano.Um apelo: Assista!http://ocomecodavida.com.br/
brinquedos dos seus filhos. A nutricao emocional e importante mesmo que nao se tenha tempo, o tempo precisa ser qualitativo. Quinze minutos na semana podem valer por um ano. Pais tem que ser mestres da vida dos filhos. As escolas tambem precisam mudar. Sao muito cartesianas, ensinam raciocinio e pensamento logico, mas se esquecem das habilidades socio-emocionais.Mais brincadeira, menos informacaoCrianca tem que ter infancia. Precisa brincar, e nao ficar com uma agenda pre-estabelecida o tempo todo, com aulas variadas. E importante que criem brincadeiras, desenvolvendo a criatividade. Hoje, uma crianca de sete anos tem mais informacao do que um imperador romano. Sao informacoes desacompanhadas de conhecimento. Os pais podem e devem impor limites ao tempo que os filhos passam em frente as telas. Sugiro duas horas por dia. Se voce nao colocar limite, eles vao desenvolver uma emocao viciante, precisando de cada vez mais para sentir cada vez menos: vao deixar de refletir, se interiorizar, brincar e contemplar o belo.Parabens!Em vez de apontar falhas, os pais devem promover os acertos. Todos os dias, filhos e alunos tem pequenos acertos e atitudes inteligentes. Pais que so criticam e educadores que so constrangem provocam timidez, inseguranca, dificuldade em empreender. Os educadores precisam ser carismaticos, promover os seus educandos. Assim, o filho e o aluno vao ter o prazer de receber o elogio. Isso nao tem ocorrido. O ser humano tem apontado comportamentos errados e nao promovido caracteristicas saudaveis.Conselho final para os paisVejo pais que reclamam de tudo e de todos, nao sabem ouvir nao, nao sabem trabalhar as perdas. Sao adultos, mas com idade emocional nao desenvolvida. Para atuar como verdadeiros mestres, pai e mae precisam estar equilibrados emocionalmente. Devem desligar o celular no fim de semana e ser pais. Muitos sao viciados em smartphones, nao conseguem se desconectar. Como vao ensinar os seus filhos e fazer pausas e contemplar a vida? Se os adultos tem o que eu chamo de sindrome do pensamento acelerado, que e viver sem conseguir aquietar e mente, como vao ajudar seus filhos a diminuirem a ansiedade?Fonte: M de Mulher
estao repolho, brocolis, couve-de-bruxelas, couve-flor e espinafre. Para neutralizar esse efeito potencialmente prejudicial a tireoide, basta cozinhar essas verduras, ligeiramente, no vapor, em agua ou em sopas. Ocasionalmente, pode-se e ate se deve consumir essas verduras cruas, pois somente quando cruas elas tem importantes propriedades anticancer (por causa daqueles mesmos glucosinolatos, que sao neutralizados pelo cozimento). A sabedoria esta em nao consumi-las cruas diariamente, mas sim ocasionalmente.Lembre-se: prefira as verduras sem agrotoxico ou, na impossibilidade de te-las, esta uma receita que, pelo menos, diminuira a presenca de venenos agricolas.6. Grao, cereais e sementes integraisConsuma graos, cereais e sementes integrais que tenham sido deixados de molho por 7 a 24 horas, em agua com gotas de limao ou 1 colher (sopa) de soro de iogurte. Faca isso com feijao, arroz integral, grao-de-bico, lentilha, trigo, aveia e todos os graos e cereais que voce consumir. Esse procedimento neutraliza substancias potencialmente prejudiciais a tireoide, denominadas antinutrientes. O unico grao que nao obedece a essa regra e a soja, pois seus antinutrientes nao sao neutralizados por tais procedimentos. Por essa razao, seu consumo deve ser evitado ao maximo. 7. Sal integralConsuma sal integral, ou seja, que contem iodo na sua forma natural. Os melhores sao o sal do Himalaia e o sal de Guerande (vendem-se em delicatessens, em lojas de produtos naturais e em bons supermercados).8. SolSao muito importantes a atividade fisica e os banhos de sol. O sol e fonte de vitamina D. E um estudo provou que os niveis de vitamina D eram significativamente mais baixos em pessoas que sofrem de hipotireoidismo.9. Oleo de cocoO oleo de coco e excelente para a tireoide, especificamente para o hipotireoidismo. No livro "Oleo de Coco, a gordura saudavel", do dr. Wilson Rondo, encontramos a seguinte informacao:- O oleo de coco melhora a funcao da tireoide.Quando as pessoas com hipotireoidismo (producao insuficiente de hormonio tireoidiano) comecam a consumir o oleo de coco, elas frequentemente referem aumento de energia pela melhora da funcao tireoidiana.Muitos individuos que sofrem com problemas de tireoide sao capazes de eliminar a medicacao para tireoide ate completamente quando comecam a consumir oleo de coco. Obviamente voce nao deve nunca suspender a medicacao sem consultar seu medico.10. AbacaxiO abacaxi contem em abundancia a bromelina. Essa enzima reduz a inflamacao, por isso ajuda em alguns disturbios da tireoideE OS VILOES DA TIREOIDEMinimize o consumo de acucar e farinaceos, pois altos niveis de acucar no sangue podem desregular o funcionamento desta glandula. Este e um blog de noticias sobre tratamentos caseiros. Ele nao substitui um especialista. Consulte sempre seu medico.Fonte: www.curapelanatureza.com.br
O mal de Alzheimer se desenvolve lentamente e, por isso, muitas familias acabam nao sabendo se o problema de esquecimento e resultado da doenca ou e apenas a velhice. Sinais de alerta para esta terrivel doenca: 1. Perda de memoria: esquecer ocasionalmente nomes e normal, mas quem tem Alzheimer esquece cada vez mais coisas ao longo do tempo. 2. Dificuldade em realizar tarefas do cotidiano. 3. Problemas com a linguagem: o vocabulario fica cada vez mais curto e dificil de compreender. 4. Sensacao de que esta perdido e sozinho, mesmo em meio a familia. 5. Comportamentos estranhos, como sair de casa com roupas intimas. 6. Passividade: quem sofre de Alzheimer tende a esquecer as coisas que gostava de fazer e acaba ficando muito tempo sentado em frente a televisao. 7. Problemas de raciocinio para executar simples tarefas, como usar um cartao de credito ou preencher uma folha de cheque. 8. Perda do senso, como colocar as chaves no congelador. 9. Mudanca repentina de humor, indo da calma a furia sem nenhum motivo. 10. Tristeza cada vez maior."Uma pessoa bastante idosa pode esquecer frequentemente onde deixou as chaves.Mas alguem que sofre com Alzheimer, quando encontra o que esta perdido, nao faz ideia do que se trata".Como podemos prevenir esse mal? Etimular a mente com jogos como xadrez e palavras-cruzadas... Ha uma estreita relacao entre o cerebro e a saude do coracao. Ou seja, a medida que se aumenta o risco de doenca cardiovascular, tambem se aumenta o risco de Alzheimer. Portanto, tudo o que diminui o risco de problemas cardiacos, tambem previne a doenca do esquecimento.O que evitar para ficar mais protegio? 1. Fumo: os fumantes tem o dobro de chances de desenvolver Alzheimer. 2. Colesterol ruim alto, que dificulta a circulacao em todo o corpo. 3. Pressao arterial elevada 4. Obesidade 5. Diabetes 6. Gordura de origem animal em excesso 7. Bebida alcoolica em excesso Medidas de protecao contra a doenca: - Exercicio fisico - Dieta baseada em frutas e legumes - Consumo adequado de antioxidantes como omega 3 e vitaminas C e E. Processo de Escolha de Diretor(a) Escolar: Democracia Representativa X Democracia ParticipativaPor Maria do Socorro de Oliveira Pinto Patricio PedagogaReivindicar a democratizacao da educacao publica deve ser uma bandeira de luta dos profissionais da educacao. Nos diversos recantos do Pais, ha muitas formas de escolher um diretor escolar que perpassam a indicacao pura e simples feita pela classe politica, passando pela indicacao por meio de lista triplice, concurso para gestores e eleicao direta por meio do voto da comunidade escolar. Nesse sentido, as associacoes de profissionais dos varios segmentos tem alargado os seus fins para alem dos objetivos sindicais e corporativos, buscando ser instrumento de conscientizacao da categoria para a mudanca da sociedade no sentido de uma maior participacao e autonomia da comunidade escolar.A luz da concepcao de gestao escolar instituida na Lei de Diretrizes e Bases da Educacao Nacional, 9.394/96, acabar com processo de escolha do diretor escolar pelo voto pode ser um retrocesso. Isto, se nao evoluirmos da concepcao de democracia representativa para a democracia participativa. Retroceder
que sao a sua expressao, a democracia participativa, e preciso ir muito alem da participacao na votacao periodica de dois em dois anos ou equivalente. Para conseguir que a maioria das pessoas se motive e trabalhe na procura das solucoes que lhe interessam, faz-se necessario a efetivacao de mecanismos eficazes de participacao no ambito da escola e o comprometimento da pratica escolar com seus resultados na vida social. Isto nao se faz se nao for por intermedio de um Conselho Escolar atuante. Assim e que desvelarao os caminhos da melhoria da qualidade de ensino que se almeja.Joao Pessoa, 08 de Dezembro de 2016.