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como se auto promover no meio virtual da internet, dicas profissionais de marketing pessoal, motivacao e qualidade de vida.Hoje o sistema mais completo que esta revolucionando o famoso trabalho em casa.Nao perca tempo, conheca nosso sistema em: www.sgda.valesorte.net Duvidas, fale comigo;Skype: sgda4.0MSN: makolle23@hotmail.com Ou fone: 43 96169211Sucesso a voce,Willian Ricardo
" O presente e uma dadiva de Deus, um presente mesmo. O futuro e o presente que eu quero viver os meus dias. O melhor momento ainda esta por vir! "Gilcler Regina Tempo e Sinonimo de Vida: O Presente e o Futuro!Sua vida e o seu tempo. Voce dispoe de 24 horas por dia para fazer o que quiser com elas. Um grande sonho espera por ser conquistado. Muito do que aconteceu no passado ficou por la, mas, sem que voce soubesse, esse passado te preparou para o sucesso de amanha.Tempo e sinonimo de vida! Nao ha nada pior na vida que perder tempo, porque tempo e sinonimo de viver e perder tempo e perder vida.Tem gente que vive dormindo, que esta descansando, desligada ha anos. Descansar e bom, e necessario, porem, nao use mais tempo do que precisa para voltar as atividades.Sabe por que existem pessoas que vivem o tempo todo descansando? Provavelmente porque conquistaram alguma coisa, tiveram sucesso e entao pensaram: "Ja cheguei onde queria chegar, ja consegui, ja realizei".E agora que ja tem o que queriam, descansam... Dormem nos louros da vitoria e no exito do passado, vivem de lembrancas, das fotos amarelas do que ja foi e relaxam, nem percebem que ja quase nao existem mais fotos impressas.O resultado, e que acabam escravos do que conseguiram e sao infelizes.Outros ainda, nao conseguiram nada e ficam revoltados e essa revolta paralisa o cerebro, o coracao, nao fazem mais nada. Os motivados fazem, os desmotivados reclamam.O futuro o encontrara como um escravo se voce apenas estiver descansando. Coloque-se em movimento. Nao deixe passar as oportunidades e elas sao astutas, entram pela porta dos fundos. Esteja preparado.O rei Salomao disse: "Durma um pouco e mais um pouco e, quando acordar, terao roubado tudo o que voce construiu".Ha uma missao que voce precisa cumprir. Se nao fizer isso, outro fara em seu lugar e voce passara o resto da vida lamentando-se porque nao foi.Pense nisso, um forte abraco e esteja com Deus! Gilcler ReginaFrases" Uma receita de sucesso e pensar no futuro e agir no presente."Samuel Johnson - jornalista britanico" A lembranca do passado nos arruina a metade do presente;a outra metade e arruinada pela preocupacao com o futuro. " Charles Augustin Sainte-Beuve -- critico literario frances" O covarde nunca comeca, o fracassado nunca termina, o vencedor nunca desiste!"Norman V. Peale Hidrate-se: e importante ingerir liquidos constantemente, mesmo antes de sentir sede. A ingestao de agua melhora a resistencia fisica e retira as impurezas do organismo, prevenindo doencas.De acordo com o clinico geral Filippo Pedrinola, o ideal e ingerir diariamente por volta de 35ml de agua por quilo de peso. Uma pessoa de 70kg, por exemplo, deveria ingerir 2450ml de agua. "Mas e importante salientar que boa parte dessa agua ja esta presente nos alimentos que comemos", completa.Ao fazer exercicios fisicos, reidrate-se ainda mais, se possivel com agua de coco ou isotonicos, mas sem exagerar e nunca deixar a agua de lado. Tenha uma alimentacao saudavel: manter uma dieta que inclui todos os grupos alimentares e fundamental para fortalecer a imunidade. "Proteinas,
carboidratos, gorduras, vitaminas e sais minerais nao podem faltar na dieta diaria de ninguem", conta o infectologista Alexandre Naine.De acordo com pesquisas, os micronutrientes essenciais para o fortalecimento da imunidade sao as vitaminas A, B6, B12, C, D, E, acido folico, zinco, ferro, selenio e cobre. Eles restauram a protecao contra infeccoes, fortalecem as celulas do sistema imunologico e aumentam a producao de anticorpos. Passe longe dos vicios: evitar vicios, como alcool e tabaco, aumenta - e muito - a imunidade. "Esses vicios sao extremamente danosos, nao so para o nosso sistema imunologico, como para varios outros sistemas de nosso corpo", afirma Alexandre.Ja existem estudos que comprovam que algumas bebidas podem, inclusive, fazer bem a saude, mas desde que ingeridas com moderacao. O vinho e o principal exemplo. De acordo com Alexandre, todo excesso e prejudicial e a bebida alcoolica nao foge dessa regra. De bem com voce: de acordo com os especialistas, a saude mental esta muito relacionada a imunidade. A baixa autoestima faz com que seu sistema imunologico trabalhe menos, alem de atrapalhar nosso corpo no combate aos radicais livres, facilitando o aparecimento de doencas. Faca exercicios! Voce sabia que um estilo de vida sedentario esta associado a 28% das mortes por doencas cronicas, perdendo apenas para o tabagismo? Por isso, mexa-se e passe longe de doencas.A recomendacao dos especialistas e a pratica de uma atividade fisica rotineira e que de prazer, sempre tomando cuidado com os excessos: "A atividade fisica intensa pode causar o efeito contrario, baixando a imunidade por fadiga muscular e ate mental", lembra o fisiologista Raul Santo. Se o tempo e curto, inclua o exercicio fisico na sua rotina, como utilizar escada em vez de elevador ou caminhar depois do almoco. Fuja do estresse: viver com tensoes relacionadas ao trabalho e outras obrigacoes do dia e um dos fatores decisivos para a baixa da imunidade. Assim como a baixa autoestima, oestresse impede o sistema imunologico de funcionar a todo vapor, abrindo portas para doencas.Quando voce esta estressado, o ideal e praticar alguma atividade que goste e que te faca bem. "Se forem exercicios fisicos, melhor, pois sao duas vantagens em uma", conta Alexandre. Cuide da sua higiene: estamos expostos a virus e bacterias 24 horas por dia, em todos os lugares que frequentamos. O infectologista Fabio Fernandes Morato Castro, supervisor do Servico de Imunologia Clinica e Alergia do Hospital das Clinicas, afirma que habitos - como lavar as maos antes de manusear alimentos, de leva-las a boca e aos olhos e sempre depois de dirigir ou usar o transporte publico - devem ser levados em conta. Ao chegar em casa, vale tomar um banho para mandar todas as impurezas embora. Previna-se: usar preservativo protege contra uma serie de DST's - doencas sexualmente transmissiveis - que nao podem ser prevenidas apenas com bons habitos alimentares ou exercicios. O virus HIV e um dos principais inimigos da imunidade e o jeito mais facil de contrai-lo e nao usando camisinha. Por isso, previna-se sempre! Atualize sua carteirinha de vacinacao: muitas pessoas deixam de lado esse habito tao importante. Tomar
todas as vacinas deixa voce protegido de doencas graves como hepatite B, varicela, hepatite A, BCG, sarampo, rubeola e caxumba.Durma bem: de acordo com a medica do Instituto do Sono Lia Rita Bittencourt, pessoas que nao tem um sono adequado, com cerca de 6 a 7 horas por noite, pode ter seu sistema imunologico afetado. "A privacao do sono diminui a quantidade e a funcao das celulas responsaveis pela imunidade", conta a especialista. As consequencias disso sao maiores chances de contrair doencas infecciosas e a diminuicao do efeito de vacinas. "Diabetes e cancer tambem podem aparecer com mais facilidade em individuos que dormem pouco", completa.
Qual e a sua missao, seu proposito para a sua carreira, o objetivo a ser alcacado.VISAO: qual e o objetivo a ser alcancado pela sua empresa.VALORES; e o que ela deseja levar de valor para seus clientes.-FOTOS / CONTATOS / REDES SOCIAISFOTOS: Fotos dos eventos realizados por voce(fotos tiradas) que comprovem seu trabalho.CONTATOS; Em seu site deve conter um local para que os visitantes e possiveis clientes entrem em contato com voce.REDES SOCIAIS: Em algum lugar de seu site, deva conter os icones das redes sociais que voce frequenta.PARA O BLOG:Lembrando que sempre em relacao ao blog seu nome deva ser da seguinte maneiraWWW.carlos.com/blog e nunca colocar o blog na frente (no comeco) como; WWW.blog.carlos.com .Pois colocando o blog no comeco, ele perante ao Google representa a divisao da forca de seu site e colocando somente no final a forca fica inteiramente todo de uma forma mais forte aos olhos do Google.Voce deve incluir noticias interessantes para a sua audiencia, pois o site e uma coisa estatica, fixada somente uma vez, serve para demonstrar seu trabalho. Ja o blog trata-se de uma coisa mais dinamica, que tera um maior entretenimento com seus clientes, com seu publico alvo. E quais seriam os assuntos que poderiam ser postados em seu blog?Podera postar Dicas, tutoriais, produtos gratuitos. Produtos gratuitos que elas possam baixar para seu computador e ficar como lembranca sua , sua marca para ser lembrada. Ex: voce pode fazer um e-book no Word sobre tecnicas de como comprar uma boa camera fotografica, e converte-lo em arquivo PDF. Pois desta forma voce podera mostrar seu talento dando uma amostra gratuita ( uma consultoria) de seu sucesso neste nicho de mercado.AtenciosamenteWillian Ricardo
falam, verbalizam para a direcao da empresa que os clientes nao querem mais este produto, tem produto exemplo; que queima o mix inteiro da empresa. A mudanca de habito do meu consumidor do meu cliente exige uma nova empresa, um novo produto, novo servico, um modo diferente de atender as pessoas, exemplo; tem sites na internet que ainda sao os mesmos, lancados no inicio na abertura da empresa. Quando falamos de inovacao e basicamente pesquisar, analisar se existe no mercado alguem melhor do que ele naquele ramo, isso significa erguer a cabeca, colocar o nariz para fora e respirar, nao podemos mais ficar tanto tempo debaixo da agua. Quanto mais cedo perceber isso melhor.PESQUISAOuve equipe de atendimento?Vai ao cliente?Teta o proprio atendimento?Exemplo disto e; vamos supor que voce chega num determinado hotel e se hospeda uma noite, no dia seguinte voce acorda e diz; nossa o dono deste hotel nunca se hospedou nele. E voce testar sempre o atendimento de sua empresa, se voce acabou de sair de sua empresa, telefone para ela, veja quanto tempo o telefone toca. Combinar com um amigo seu para ele fazer uma visita na sua empresa e simular uma venda, um atendimento cotidiano com certo vendedor, veja como ele ira ser atendido, como o vendedor ira se portar ao atendimento. Outra dica para os futuros e atuais gestores e: sempre ouvir a sua equipe de atendimento, os vendedores, caixas, chefes de secao sempre estar a disposicao para novas ideias. Hoje em dia os gestores, lideres e ate mesmo os chefes precisam sempre estar ligados com a sua equipe, acompanhar o dia a dia os processos impostos pela empresa, ler bons livros, aumentar a sua rede de contatos, enfim estar sempre atualizado em meio a tantas mudancas. E hoje neste artigo pudemos falar sobre alguns desses pontos, sendo que existem varios, fique sempre ligado, pois seu crescimento e influenciado por todos.Este artigo foi pesquisado por Willian Ricardo, fundador deste blog. Mais que tem por suas palavras o desenvolvimento e autoria de Willian Caldas, consultor de empresas, que estara disponivel com mais dicas em seu site, www.williancaldas.com.br.Grande abraco e sucesso a ti,AtenciosamenteWillian Ricardo
em locais onde ha dificuldade de acesso aos materiais que serao empregados na obra, um exemplo sao ruas estreitas que nao permitem a entrada de veiculos.Vamos la divulguemos mais essa alternativa de construcao,ainda pouco usada no Brasil!
Engenharia Civil tambem acontece na passagem do primeiro para o segundo ano. Segundo o instituto, entre os anos 2000 e 2005 a opcao por essa carreira reduziu cerca de 50%. De 2005 ate 2009, em compensacao, foi registrado um aumento de cerca de 140% na procura pela habilitacao.Entre as justificativas para esse crescimento, a principal e a perspectiva de novas obras motivadas pela realizacao de grandes eventos, como a Copa do Mundo e os Jogos Olimpicos, e por programas federais como o Minha Casa, Minha Vida e o PAC (Programa de Aceleracao do Crescimento).Vale lembrar, no entanto, que apesar do numero de ingressantes nos cursos de engenharia ter aumentado, a porcentagem de desistentes ate o final da graduacao ainda e alta. De acordo com estatisticas do Confea (Conselho Federal de Engenharia, Arquitetura e Agronomia), o Brasil tem cerca de 1.500 cursos de engenharia que recebem, a cada ano, aproximadamente 300 mil alunos matriculados. Desses, cerca de 60% desistem ainda no quarto trimestre e apenas uma pequena fracao chega ao diploma.Para a FNE (Federacao Nacional de Engenheiros), somente o pre-sal devera gerar 200 mil novos postos de trabalho, sendo que atualmente apenas cerca de 30 mil engenheiros sao formados por ano nas mais diferentes modalidades. A federacao vem promovendo uma serie de iniciativas para tentar atrair o interesse de estudantes pela engenharia, como a divulgacao da profissao em escolas de ensino medio por meio de apresentacoes e ate mesmo um video recem-lancado.E voce, o que acha dessa procura pelos cursos de engenharia. Responda a enquete em nossa home: Procura no vestibular para escolas de Engenharia Civil aumentou. Isso e bom?By: Ana Paula Rocha
tal uma sessao de Cinema estrelando "Registro Sete Chaves"com direito a NxZero na plateia?Participe http://bit.ly/aovxBt Comunidade Espero A Minha Vez-Hino de vida,se voce tambem considera esse sucesso como Hino,participe http://bit.ly/9FpQrWby>Fraan Ferrero
Lobao ao mar com NxZeroPrograma apresentado Por Lobao foi gravado na praia de Florianopolis,no especial da emissora MTV,na praia.Alem de um papo alto astral a banda tocou seus grandes sucessos,e juntamente com NxZero os apresentadores do programa Brothers, Supla e Joao Suplicy,em um som que levanto o publico presente.A emissora MTV,colocou ao ar a propaganda com a chamada para o programa no inicio dessa semana,com a data para sexta-feira 19/02/2010 22H30.NX Zero leva legiao de fas ao Polo de Casa Amarela,Folioes em Recife,que curte mais o somrock,teve este ano de presente a participacao de diversas bandas,em um carnaval onde e bastante conhecido em todo o Brasil,NxZero nao ficou de fora,e participou desta grande festa em dois dias de shows,para a alegria da galera que esteve presente,em um show que ficou marcado,nao so para os integrantes da banda,quanto para quem esteve presente.E para quem pensava que iria ouvir apenas as musicas do grupo pode ver os meninos arriscando em nos dois dias de shows,em outros estilos, como o pop do Lulu Santos, o rock do Rappa, o reggae do Bob Marley e ate musica eletronica. O frevo foi arriscado na noite de domingo nos passinhos do baixista Conrado, que mais pareciam um cawboy galopeando do que um passo do ritmo pernam bucano, e nas brincadeiras com a sombrinha do vocalista Di.Para quem nao acreditava que no carnaval e possivel se diverte nao so no ritmo do samba,frevo e derivados,ai esta a prova de mais um ano NxZeo levantando a galera neste feriado que e a cara do povo Brasileiro,conquistando a cada ano uma legiao de fas de diversos estilos e crencas!By: Fran Ferrero o Rezo segunda faixa do cd Sete Chaves em breve em Video ClipeEm entrevista na radio Metropolitana no programa Chupim,Diego concedeu uma novidade aos fas,que ja estao ansiosamente aguardando o lancamento do clipe de So Rezo.A musica que teve como fonte de inspiracao,o estado do Rio De Janeiro,ao visita o projeto Afro Reggae, Diego conheceu a realidade em que vive os moradores da comunidade,e inspirou nos momentos onde esteve presente,para criar este novo Single,em uma letra facilmente interpretada,a musica relata a realidade vivida por muitos Brasileiros,onde se encontram em momentos dificeis da vida,e chegam a duvida se realmente se encontra uma luz no fim do tunel,a musica traz consigo uma mensagem de forca de vontade e acredita que tudo vai muda,basta Reza para ficar tudo bem e acredita que vai fica tudo bem.O Clipe vai conta com Direcao do integrante Leandro,Guitarrista e segunda voz da banda,que alem de excelente musico,tem bastante afinidade em videos e fotografias,o qual pode ser visto em alguns videos feito a banda.A possibilidade do clipe ser realizado no estado do Rio De Janeiro,nao foi descartada.Segundo o Diego,o clipe vai ser inovador,e bastante diferenciado dos ja lancados.A data de lancamento nao foi divulgada,em seu twitter Diego respondeu a pergunta de um fa sobre a data de lancamento,e o mesmo disse que a possibilidade de ser lancado no proximo mes,ressaltando que e o mes de lancamento da turne Sete Chaves,em todo o Brasil.Uma pesquisa foi realizada no twitter
do NxNews,sobre o lancamento do Clipe,com a pergunta:Entre os sucessos do "Sete Chaves",qual outra musica,gostariam de ser realizados Video Clipe?O Resultado Pesquisa foi constatado empate entre "Insubstituivel e Vicio",as musicas Sem Saida,e Zerar e Recomecar tambem foram votadas!Em Breve maiores informacoes sobre o Clipe So Rezo.
10 MTV NxZero alcancou a Primeira Posicao no Top 10 Mtv,programa que elege os cilpes mais votados do dia,A familia NxZero esta cada dia mais representando e demonstrando o reconhecimento pelo trabalho da banda,Alem de fica em primeiro Lugar,NxZero foi a unica banda Brasileira a aparecer na programacao, Parabens para a banda,e para todos que votam bastante. Vamos continuar votando,para deixar o NxZero no topo,do Top 10,acesse http://mtv.uol.com.br/top10/ .E pecam Espero A Minha Vez. Varios Fas estao fazendo campanhas no Twitter entre outros meios de comunicacao para continuar votando no NxZero.Votem e confira o resultado aparte das 17h na Mtv. By: Fran Ferrero
Nao e a toa que as pessoas que lidam mal com a incerteza costumam se tornar pessimistas. Isso acontece em parte porque ja estao tentando se preparar para o pior e em parte, porque, introduzem ingredientes que costumam, no medio prazo, conduzir mesmo a resultados negativos. Os que mais temem o fracasso sao exatamente aqueles que acabarao experimentando-o mais vezes.Pessoas menos amadurecidas e intolerantes as dores vivem pior e sao mais infelizes justamente porque se revoltam contra fatos. Gritam e esperneiam diante de fatalidades sobre as quais nao tem controle.Confundem aceitacao do que e inexoravel com conformismo e escondem sua fraqueza rebelando-se contra essa postura; tentam, so para camuflar sua incompetencia no trato com os sofrimentos, associar conformismo e covardia.Quando nao ha nada a fazer para impedir que aconteca algo, melhor mesmo e nos conformarmos o mais rapidamente possivel. E preciso saber quando e hora de lutar e quando e oportuna a docil aceitacao; nisso reside o bom senso coisa rara.Ensaios sobre o Amor e a Solidao MG Editores Flavio GikovateFoi agora, curtindo umas horas OFF aqui em Dublin, que casualmente achei esse texto no AtroDestino (aqueeele site que eu ja postei no inicio do blog, sobre umas previsoes pra 2010, vale a pena conferir). Mas entao, eu sempre me considerei ansiosa, estressada, afoita...seja la o que for mais. Sempre lutando contra o destino, e querendo fazer as coisas do meu jeito, e claro, me frustrando na maioria das vezes.Ontem de noite meu manager veio falar cmg, e me colocou pra ficar na recepcao ate as 22h, enquanto a maioria do pessoal estava terminando as 20h e que no dia seguinte eu teria um break das 11h ate 17h mas que estava em IPM (in port manning: significa que nao posso sair do navio nesse dia, porque em caso de emergencia eu tenho alguma acao pra fazer) Ele deu a noticia, ficou me olhando e eu disse: Ta beleza, vou jantar e ja volto.O dialogo que seguiu foi mais ou menos assim:Mick: Ta Virginia, to esperando tu reclamar tambem, todo mundo estressado por causa do IPM e de ter que ficar ate as 22h, Reclama rapido que eu tenho mais coisa pra fazer...Eu: Mick... tem alguma coisa que eu possa fazer pra mudar isso? Ipm ou ficar na desk?Mick: Nao.Eu: Entao por que eu vou me preocupar e me estressar? Se eu pudesse mudar alguma coisa, ate gastaria energia e tempo, mas nao eh o caso...entao, vou jantar e ja volto.Mick: Hum... boa essa... me ensina depois.E encerrei com a minha linda frase: Stress da estrias (stress gives you strech marks) , so pra dar o ar da graca.... ehehehehehE eh isso ai, resumindo, se eu nao posso fazer nada, por que eu deveria me estressar.Como diz o texto, nao eh conformismo... e no final da noite, tinha mais umas pessoas no SPa, bem estressadinhos, esperando passar 2 longas horas, e eu tava de boa, e quando menos esperava, pronto...time to go home.Adquiri essa postura desde o ano passado, em setembro.Uma hora dessas vou fazer um recap, uma linha do tempo desde
E ja se foi 2010, o que foi o primeiro ano do resto da minha vida, pode-se dizer.A udanca comecou em 2009, mas foi real em 2010, quando dei o salto.Mas enfim, essa historia nao eh nova, e eh capitulo passado, agora estou mais preocupada em escrever esse novo capitulo que recem iniciou.Vamos entao encerrar 2010 com o relato do Natal e virada do ano.Natal fora de casa: bem esse acho que foi o mais dificil, mas foi razoavelmente facil passar por esse dia, ehehehehe tentei nao refletir muito sobre isso (penso muito, por isso existo) Coisas basicas como decorar a cabine e meu bunker era essencial (ja que em casa eu sou a decoradora oficial no Natal), fizemos Secret Santa (amigo secreto) e reunimos o time do Spa na volta da Arvore, com vinho e petiscos (isso eh uma coisa que aprecio na Talya, a gerente, ela sempre tenta manter o time unido).No dia 24 eu tive algumas horas em New Orleans, que lugar fodastico, la conheci o velho Noel e a Mamae :) eu estava dando uma banda na Bourbon st e vi duas Harleys paradas, estava eu admirando-as quando vejo os dois chegando... ri sozinha! Tri massa.Virada do Ano: mais uma vez time reunido no Retreat com petiscos e champagnhe (e cerejas) eheheheh e depois open deck pra contagem regressiva e fogos (poucos porque a seguranca onboard eh grande e o risco tambem). Mas cedo fui pra cama, o dia seguinte era um seaday (navegando) e significa que o Spa estaria cheio.Conclusao: essas datas sao importantes e cheias de significado e nao importa ONDE se esta...mas com QUEM se esta. E isso afetou a maioria do pessoal. E definitivamente , para novos contratos quero planejar muito bem, para estar o final de ano sempre em casa. O legal foi que consegui ligar pra mae e olha que tri...bem na hora da virada no Brasil, achei que eram umas 22h ,mas essa troca de horario louca aqui sempre, me perdi e passamos a virada juntas berrando no telefone! huiahuiahuiahuiahauihauihauhahiuahiuahiuaUns 10 minutos depois consegui ligacao pro Blee e pro pai.Dona Le e Memeu... atender o telefone pra que ne? Ai apos algumas tentativas, nao consegui mais linha pra ligar. Mas sem problema, comemoraremos na festinha de sempre oh oh oh!!Dia 2 eu tava off em Tortola, nos mandamos pra praia e fritamos parte do dia, maraviiiiiiiiiiilha, enfiei os pes na areia branca e depois agua! Recarregar energias ehehehheheHoje em Sta Lucia, nao eh meu porto preferido (nao tem wifi, nem praia legal) mas smepre tem mais algum navio junto no porto (e hoje tinha Oceana, outro P&O) e na hora do saiaway eh um freje, os navios apitando loucamente, as pessoas berrando e acenando, cantando e tudo mais.Os navios passando beeeem pertinho. Eh legal!!E o canal de entrada do porto fica taoooo perto do AEROporto que nao pode haver decolagem quando passamos no canal. Nem aterrizagem. Passamos a 40-50 metros da cabeceira da pista e se um aviao acelera os motores, nos frita no deck 7 huiahuahuiahuiaha EH massa de ver.Buenas,
acho que era isso... Vou voltar pro meu livro que to loucaca lendo hoje (O aprendiz) que a CRIZZZ me deu, nao consigo parar de leeeeerrr!!! Mas esta escurecendo e na contra-capa diz: Cuidado! Nao deve ser lido de noite! ehehehheheFELIZ 2011!!!Muita saude e sucesso pra todos!!!