PESQUISA SOBRE QUEM SAO AS 100 PESSOAS MAIS INFLUENTES OU CONHECIDAS NA MUSCULACAO BRASILEIRA HOJE.VOTE EM QUANTOS NOMES QUISER E CONHECER , E AJUDE A DIVULGAR COMPARTILHANDO ESTE LINK NAS SUAS REDES SOCIAIS.SE O SEU NOME ESTIVER NA LISTA, COMPARTILHE COM O MAXIMO DE CONTATOS SEUS E PECA O VOTO DE TODOS OS SEUS AMIGOS.ATLETAS E EX ATLETAS DE CULTURISMO , POWERLIFTING , LUTA DE BRACO E STRONGMAN , ALEM DE FOTOGRAFOS , DIRIGENTES, TREINADORES E CELEBRIDADES.http://supino.com.br/pesquisa/index.php/144972?lang=pt-BRVOTEM EM MIM! Nao sei mais definir qual e o dia mais exaustivo de treino para mim, todos os dias estou dando o MAXIMO.Quando se tem um proposito muito grande a sua frente acredito que os parametros comecam a mudar radicalmente. Se a preparacao de 2011 foi BIG, essa sera GOLIATH.Quero agradecer a duas pessoas que neste inicio estao na torcida motivando, nao deixando a qualidade dos treinos cair, seja na hora que meu celular nao para de tocar, quando o desanimo chega, o cansaco, etc, Charlles Murilo e Fabiano de Jesus.A DOR ME FAZ MAIOR DO QUE SOU E MELHOR DO QUE JA FUI!(BY Jamila Boaventura)Ricardo Pannain vamos chegar do jeito que tem que ser my Coach! Yeahh!!! Treinar braco era um sacrificio para mim, mas hoje esta entre os principais movimentos que estou amando realizar, tudo e uma questao de visao, do momento em que vc se encontra e diante dos novos objetivos a serem alcancados. O ser humano e muito interessante...Quando ele alcanca algo, o proprio almeja novos horizontes para se manter em movimento constante.Esforco, dedicacao e aprendizado constante...A porta do sucesso e tao baixinha e estreita que para se entrar nela so ha um meio: abaixar-se!Jamila Barreto Boaventura http://www.mdlatino.com/br/blog/jamila-boaventura-uma-massiva-bodybuilder-sempre-em-busca-da-perfeicao-do-seu-shape/Acessem o site e conhecam mais a minha historia no FISICULTURISMO.Obrigada a MD Latino por Kleber Caramello A pedido de alguns amigos hoje estou postando o treino de peito. Nao e bem o treino preferido, rs. Mas a gente se esforca nao e mesmo?Grande beijo! "NAS PEDRAS CONSTRUIREI MEU CASTELO!"Jamila B BaoventuraMeus amigos, fans e colegas sempre quero estar agradecendo o incentivo de todos voces!Hoje treinei quadriceps, estou entrando na quarta semana de um OFF, visivelmente ja vejo algumas mudancas boas no fisico. Esse video e para vcs estarem sempre acompanhando minha evolucao e continuarem torcendo para que tudo de muito certo!!!Musica ideal para o meu dia de hoje http://www.vagalume.com.br/david-guetta/titanium-feat-sia-traducao.htmlGrande beijo a todos e bons treinos!!! Meus queridos seguidores, fans e amigos!Recentemente eu fui convidada para realizar um trabalho diferente de tudo que eu ja tinha feito. Analisei muito bem a proposta, me certifiquei da veracidade e seriedade das pessoas envolvidas se isso causaria algum desconforto para mim e prejudicaria a minha imagem. No entanto, eu fui bem aconselhada pelos amigos que sao estrangeiros e poucos brasileiros como o Marcos Souza e a Monica Martin.Sinceramente, eu adorei o resultado do trabalho, o Steve Scibelli da Awefilms e muito competente, alem de profissional e o Alin da female-bodybuilder tambem.Gostaria que voces todos conferissem e depois comentassem comigo sobre o que acharam.Grande beijo e um otimo fds!http://www.awefilms.com/ E NA DOR QUE SE FORMAM OS CAMPEOES!A pedido