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Bom dia meus amigos,Passei um tempinho sem postar aqui, estava trabalhando nas eleicoes e foi uma loucura.Fiquei sem treino focado para provas e tambem fortalecimento. Entao nessa parada aproveiteipara vasculhar uns sites a respeito do assunto corrida e exercicios fisicos e encontrei um bem legal.Com varias dicas, historias de superacaoEle se chama S2 Atividade Fisica, gostei do formato dos links, dicas de provas etc.E numa destas me convidaram para estar la fazendo parte de um artigo. Gostei da ideia pois gostei do site ne. Entao, temos que nos unir para divulgar a atividade fisica. Mesmo por que la tambem tem um calendario de provas que ajuda muito quem procura provas para competir.O site esta show de bola e bem movimentado convido a todos para darem uma passada la e verem quanta novidade tem dentro dele, ate dicas de provas gratuitas.Bora la galera. segue o link para voces,Vamos nos preparar agora pois o verao esta chegando e com ele as melhores provas estarao ai.Bons treinos!S2 Atividade Fisica Boa tarde amigos corredores de todo o Brasil.Quantos desafios voce ja enfrentou? quantas corridas voce ja fez? Quantas vezes voce em meio a uma prova dificil disse para si mesmo : Eu nao consigo? e logo em seguida com esforco cruzou a linha de chegada vitorioso e orgulhoso por saber que seu esforco realmente valeu a pena.Entao, uma das provas mais cobicadas do exterior e justamente a Maratona da Disney, alguns vao pela viagem por estarem num local conhecido notoriamente por se realmente magico.Outros vao por conta do desafio conheca aqui:DESAFIO DO DUNGASao portanto de 4 dias de prova 5k, 10k, 21k da Meia Maratona e 42k da maratonaperfazendo um total de 78km de desafio, superacao e claro muita MAGIA.A coisa e tao, mas tao diferente que cada quilometragem escolhida tem um personagem que e o padrinho ou madrinha da prova.Ou seja: 5k Pluto como padrinho, 10k Minie como madrinha, 21k tendo Pato Donald padrinho eno ultimo dia entao se voce correr a Meia maratona e a Maratona esta concluido o Desafio do Pateta.Mas se voce correr tambem as corridas de 5k e 10k entao estara completo o DESAFIO DO DUNGA.Eu sempre fiquei de olho nessa prova as medalhas sao realmente unicas. Sem contar a paisagem que vamos combinar, e mesmo de outro mundo.Portanto amigo, assim como no comeco da postagem eu falava sobre os desafios que a gente pensa que nao consegue e no fim com determinacao a gente se surpreende e acaba por vence-los. Pois e, estou aqui divulgando para voces o grupo EU TOPO VIAJAR que esta organizando grupos para realizar este desafio ou caso a pessoa queira pode escolher uma prova somente e queira ir para conhecer como e correr neste local.Todos os que vao nos dizem que realmente e algo sem igual, entao chegou nossa hora de buscar esse sonho. O grupo esta no Facebook e atraves dali voce tera acesso a todas as informacoes para fazer esta viagem dos sonhos de todo corredor.Segue aqui o link do site, ja com varias viajens realizadas pelo mundo inteiro agora o foco tambem
sera viajar para correr. Se de o direito de sonhar, pois com planejamento e determinacao todos nos temos condicoes de realiza-lo. Afinal, so se vive uma vez e por isso buscar a realizacao de nossos sonhos e mais do que justo, e o correto. Voce merece e sabe disso, nao deixe a oportunidade de ir com um grupo de corredores amigos, Uma organizacao bem estruturada que dara a voce passo a passo como planejar essa viajem.Eu topo ViajarDisney-Orlando Magic Run Eu topo Viajarvai levar voce para conquistar uma destas medalhas, ou todas elas.Grupo no Facebook Disney Magic Run Eu topoFormas de pagamento parcelado, e tempo para ir atras de passaporte, visto etc. O pacote inclui hospedagem, translado, passagem aerea e toda a assessoria para nao passar aperto em nenhum momento. A prova ocorre sempre no comeco de janeiro portanto nao perca as dicas, e claro, muita energia.Entre no grupo do Facebook e conheca os precos e formas de pagamento. Simplesmente diga:Eu Topo, e venha conosco!Grupo no Facebook Disney Magic Run Eu topoAssista o video, veja um pouco do que e essa magia.15 Dicas para se dar bem em provas de Maratona no Exterior
Need for Speed WorldO mundo de Need for Speed acaba de se tornar ainda maior. Nao se trata de mais um game para voce arrepiar pelas ruas da cidade, mas de uma cidade inteira de pilotos destemidos! Esquente seus motores e frite pneu em perseguicoes policiais. Enfim um Need for Speed online completamente gratuito! Combat ArmsSente falta do sangue frio correndo em suas veias enquanto voce mira na cabeca do seu adversario? Pois entao chegou a hora de voce conhecer a evolucao do estilo Counter-Strike e aprender a usar novas armas. Combat Arms marca um novo passo nos jogos de tiro em um game em que seu jogador se torna mais forte a cada inimigo abatido. Counter-StrikeEle esta voltando! Em janeiro de 2008, os fas de Counter-Strike foram surpreendidos com a noticia de que a venda do jogo estava proibida no Brasil. Na epoca, CS foi apontado como nocivo a saude dos consumidores pelo juiz federal Carlos Alberto Simoes de Tomaz. Mas agora, mais de um ano depois, o Tribunal Reginal Federal da 1a Regiao, em Brasilia, autorizou a volta da comercializacao deste que e simplesmente o jogo online mais popular do planeta! San AndreasEm Grand Theft Auto: San Andreas, o jogador encarna Carl Johnson, um criminoso que vive em um bairro pobre de Los Santos, cidade que faz parte da metropole San Andreas. Alem de Los Santos, San Andreas e formada por San Fierro e Las Venturas, cada uma delas representando uma cidade existente no mundo real. Google ChromeA Google acaba de liberar a versao estavel do Google Chrome 12. O navegador conta com novos recursos e teve uma serie de falhas de seguranca corrigidas. Ele esta mais rapido, seguro e pratico do que nunca. Apesar de nao apresentar grandes reformulacoes na sua interface, a ultima versao do navegador da gigante de Mountain View aperfeicoou a experiencia de navegacao oferecida aos usuarios. Pro Evolution Soccer 2011Em Pro Evolution Soccer 2011 a Konami se supera novamente e traz uma experiencia de jogo ainda mais realista e divertida, capaz de competir no mesmo nivel da serie FIFA. Com um esquema de jogo reformulado, graficos que representam jogadores de forma detalhada e novas animacoes, o titulo tem tudo para conquistar o coracao dos fas do bom futebol. Adobe Flash PlayerQuando pensamos que a Adobe nao tem mais o que inventar, ela lanca mais uma ferramenta inovadora, recheada de recursos e ideias originais. The Sims 3The Sims 3 abre fronteiras e quebra barreiras impostas anteriormente nos outros games da serie, permitindo que o jogador tenha liberdade de andar por toda a vizinhanca e explorar como quiser, visitando os seus vizinhos e cumprindo objetivos. A personalidade, um dos principais fatores do novo jogo, permite que Sims unicos sejam criados e torne o jogo muito mais emocionante. aTube CatcherA alternativa definitiva para download de videos da internet chegou e pulverizou a concorrencia. O aTube Catcher baixa videos de dezenas de paginas e ainda pode converte-los para diferentes formatos logo apos o download. Avast! Free AntivirusUm dos dez programas mais baixado no Baixaki, o Avast! chega a sua
sexta edicao com a qualidade e a eficiencia de sempre, e trazendo ainda mais novidades e facilidades para os usuarios. Varreduras programadas, protecao adicional e licenca gratuita de 365 dias sao apenas algumas das caracteristicas do antivirus.
que uma posturaapatica pode causar. Questiono e procuro ser um ponto diferente num emaranhadode pontos iguais. A batalhae dura. Mas viver nao e facil. Assim, meuamor, despeco-me, solicitando desculpas em tomar seu tempo, trazendo lamuriasque podem ser consideradas idiotas e desconexas para alguns, como sempre,talvez esteja viajando com as letras, ou nao, quem sabe so brincando com elas!Ao fecharas cortinas e ao apagar das luzes, o ator volta para seu mundo simples queconsiste em preparar outro espetaculo, um outro espetaculo encenado no palcochamado vida, um espetaculo feito para voce! Ao fechar as cortinas e ao apagardas luzes, o publico nao mais encontra o mundo como tinha deixado, pois mesmoque sutilmente ele absorve algo da encenacao. Te amo. Aaurora nasce pra gente, o amanha nascera, o sopro que apaga um chama reacenderao que for pra ficar, enquanto eu puder respirar estarei pensando em ti!
na verdade foi o grande vitorioso das eleicoes passadaspois nao esta tendo que pagar uma conta que nao e sua, isso Senador foilivramento. Espero que com as eleicoes do Senado e Camara que acontece nodomingo, mesmo sendo mais do mesmo, possamos ter uma renovacao com alguem quepeite o desgoverno em que nos encontramos, desgoverno onde mudam lei deresponsabilidade fiscal comprando deputados e senadores (em minusculo mesmo,pois nao merecem tal titulo), onde tentam calar a imprensa e o povo!Torco para que o mandato da "Presidenta" nao chegue ao fim (mesmoisso sendo ruim para nossa democracia), pois quero sair de tal cativeiro, ondeestamos lancados a foca, meio vivos e meio mortos, espero que o gigante acordenovamente, pois como ja disse o poeta "Quem nasceu para ser guerreiro naoaceita cativeiro!"
Longe de casa, a muito mais de uma semana!Longe de tudo, das risadas pela manha, das idiotices da faculdade, das tiradas, da rotina... longe das assas protetoras!Deitado nesssa cama de hotel muitos filmes ja se passaram por essa cabeca, varios pensamentos ja artomentaram a mente, tento me refugiar por aqui, ou mandando mensagens pra voce, para voces..Tem hora que bate um aperto no coracao, uma saudade incontrolavel, mas sera que essa saudade ja nao veio dentro do peito?Nao sei! Noites sem dormir pensando em como esta, se esta bem, mande um sinal..A vida continua, a cidade nao para, a vida, o tempo nao para!!Mais 16 dias pela frente, os melhores pelo jeito, como os 17 que ja se passaram! So tenho que agradecer por isso.Mas no momento so procuro seus olhos acolhedores e nao encontro, no momento peco a Deus somente o seu abraco reconfortante que tanto amo, que fique do meu lado, que passe o dia e dias comigo, com certeza meu coracao sempre sera seu abrigo.. enquanto isso sonho! Depois de horas, dias e semanas e eu aqui te procurando mas sempre fico sem te encontrar mesmo te encontrando sempre, meus olhos procuram os seus e nao te acham, penso, planejo impressionar voce, mas eu fiquei sem assunto, fico com medo, logo eu fico sem reacao! Vem comigo vai ser divertido, vem comigo, ja planejei tudo, vai ser diferente, o luar vai ser nosso, vamos cantarolar na chuva, o mundo? E nosso!Tudo isso aconteceu tao rapido, mas porque?! Sei, teve que acontecer!Voce pode ao menos reparar, que meus olhos te cacam em meio a multidao, sera que os seus tambem? e voce nao quer deixa-los sair por ai a noite a me procurar, deixe eles se encontrar com os meus, deixe eles se deliciarem com os conselhos de um velho apaixonado, para clarearem o olhar e os sentimentos!!Ja tenho ilhas de fantasias para nos, mandei meus olhares promentendo os ceus, agora so quero que venha, vem, no caminho eu te explico tudo, prometo!Deve ser um sonho ou coisa assim, nossa historia tem inicio, meio, mais nunca fim, viremos a pagina, pedi as estrelas que manda-se alguem que me fizesse bem, mandaram voce!Eu nao sei voce, mas eu preciso falar:Sao tantas noites sem dormir, nao da pra nao pensar. E esse sentimento bom insiste em ficar. Te quero cada vez mais perto, essa talvez seja a arte de amar.Sei, nada e mais como era antes, muita coisa mudou, mudamos, o cenario mudou, o mundo, a vida, o pensamento! Se imagine aqui no meu lugar, nessa novela, quero ser seu amigo, mas nao so seu amigo, tanta coisa a gente ja viveu. Depois de tudo, voce ja se esqueceu? Sei que o que invade o meu coracao, esse sentimento bom insiste em ficar, preciso saber onde te encontro, te tocar, te abracar, te quero cada vez mais perto. Nao sei, eu preciso dizer que te amo... Se em minhas conversas, tudo que eu peco fosse atendido! Seria o mais radiante e feliz!As vezes em nossas conversas nem sempre peco, somente converso, agradeco
muito, pelo dia, pelas oportunidade, por tudo de bom que acontece em nossas vidas, agradeco por saber que estas bem, que seu sorriso continua lindo!Ah, se Voce ouvisse aquele pedido meu, timido as vezes, aquele pedido do coracao e mandasse o sorriso de volta, o retorno daquela que eu amo e que partiu, deixando a tristeza no peito...No peito nao existiria mais a dor, o choro, no peito voltaria a ter o sopro de vida que existia!A cada dia temos somente a certeza do fim, mas queria renascido, o sorriso de volta, o sorriso que e consequencia do dela!Se fosse atendido voltaria toda aquela felicidade, toda aquela alegria de fato, os sorrisos, os abracos as conversas gostosas!E Pai peco somente a volta desse amor, que completa, que faz feliz! Cada dia e um dia a menos em nossas vidas, esta perto o nosso fim, nao peco que tenha pena, peco apenas meu sorriso de volta!
Na terra de Cazuza, do Tim Maia e do Rei Roberto, queria poder transcrever em letras em linhas como eles o que sinto..A cidade inspira, transpira coisas, sensacoes, emocoes...Quando que eu pensei em vir para cidade Maravilhosas cheia de encantos mil? Nunca me passou pela cabeca!Pois ca estou eu, pensamentos transbortando a mente, saltam pelos olhos.Nesse momento penso em tudo e em todos, penso em voce!Eu que sempro quero mais e mais, os queria poder estar ao seu lado mais uma vez, mais um momento! Ah tanta coisa pra contar, nao so daqui, mas de tudo, daqui a 30 dias muitas coisas daqui com certeza, mas so queria contar coisas que guardo aqui dentro, e so serve pra voce, na vida so um motivo pra sonhar, e o bom que sonho muito talvez da grandeza do mar que tento ver, a grandeza que vejo em seus olhos..Viajar, razoes para viver.. bons momentos para reviver, recordar, sonhar!!!Vou vivendo sem um arranhao!? Talvez.. sei que varias ideias nao correspondem a fatos no mundo de hoje!Talvez sigamo o caminho menos errado no meio de tantos outros que nos colocam na frente, podemos nos arrepender!? Sim, nao, talvez...Ja nem sei se estou misturando, sei que continuo perdendo o sono tentando.. tentando entender, saber, buscar, te achar!!Mais letras que buscam expressar, descomplicar ou complicar um pouco mais, sei que um dose de nostalgia esta tomando conta de mim a dias, nostalgia essa que da mais vontade de te abracar, doses cavalares de vontades tomam conta da mente e do coracao..Nao mais preciso dizer pois ja sabe.... so tenho a vida inteira pra voce!Espero voltar e pode te encontrar de bracos abertos assim como o Cristo que vejo da janela do meu quarto... A noite nos faz pensar, nos faz refletir..Vamos pelas ruas escuras, vemos carros, motos, pessoas.. viramos a esquina e nos surpreendemos!A esquinas as vezes traicoeiras nos faz querer esquecer... ou entao elas nos surpreende!As esquinas da vida nos fazem procurar amor, metade de mim sumiu, por onde foi?O amor que me resta e pouco, mas o pouco dessa amor se transforma em tempestade, se transformar em alegria!O amor pode estar em pequenas coisas, em boas lembrancas!Olhar pra tras e olhar pelo retrovisor, talvez tentando resolver o que vira pela frente. Mas olhar para tras nos mostra o que ficou, o que partiu e que agora esta somente no pensamento, muitas das vezes olhar no retrovisor mostra meus olhos com lembrancas mal resolvidas. Sera que se deve resolver?Seria muita vaidade da tres passos atras para futuramente poder dar dois a frente? Ou isso seria pura e simplesmente a vontade de fazer sorrir o coracao novamente, trazendo a outra metade que se foi..Essa vontade traz a tona toda a simplicidade que possa nos preencher, a simplicidade de gestos e palavras, aquela simplicidade de um sorriso seu!Seguimos pelas estradas sinuosas da vida, seguimos adiante e dobramos as esquinas que no cercam.. olhar no retrovisor agora sera para contemplar coisas belas! Independente de tudo voe!Voe pela vida, voe pelo tempo..Voe pelas oportunidades que a vida te da!Independente de tudo
arrisque, bata asas! Seja passaro, plane pelo ceu azul do mundo, do seu mundo, do nosso mundo!Independente de tudo, goste de alguem.. ame alguem, muito ou pouco, mas ame!Independente de tudo nunca encontrei barreiras para lhe cativar!!A sinceridade que transmito em minha face, significa a grandeza do amor que carrego em meu coracao por voce, o que me fez e faz te amar nao foi as palavras que me disse, mas sim o jeito como me olha, pois transmite toda sinceridade do mundo!
Dizer que possui uma imensa forca seria pouco, perto do que transmite a todos que estao perto de ti!Inicio e meio do meu livro.. de historias, de amizades!Voz que ecoa em meu infinito!Deixou e deixa um rastro de luz em minha alma em minha vida, na minha, nossa historia!Tua luz colore meu ceu, minha vida, teu calor acende minha chama, minha alegria em poder sorrir todos os dias!Sua voz e melodia em meus ouvidos, como anjos invade meu pensar entoando as mais belas palavras.Alma do universo, sombras se dissipam quando junto de mim esta, sempre direi sim a voce!Sempre podem ter forcas contra contra mim, contra voce, contra nos, mas sempre o amanha nascera para ser diferente!Por voce descerei so montes, irei ao ceu, atravessarei o mar, sonho acordado!O amanha nascera.. Amanhecera em nos! A insonia de hoje me trouxe varias reflexoes ao coracao!No dia de hoje fazem 60 dais fora de casa, e esses 60 dias citando um pouco de Engenheiros "envelheci dez anos ou mais.." fisicamente? Creio que nao. Esses 60 dias trouxeram experiencias que vao ser levadas por todo o sempre, em 60 dias aprendi que a comida de casa mesmo reclamando e a melhor que tem, nesses 60 dias vi que a rotina do dia - a - dia com hora certa pra acordar e dormir, e tudo como sempre faz falta e muita, mas que e muito gostoso dormir hoje sem saber que horas vai acordar amanha e muito menos dormir!Aprendi nesses 60 dias que aqueles amigos que se afastaram um pouco fazem muita falta, e que o abraco deles mesmo em pensamento conforta e aquieta a alma!Aprendi que quarto de hotel e tudo igual muda somente o nome!Aprendi que ficar muito tempo na sauna faz mal.Vi que Montes Claros faz falta!Que o abraco de Mae e o melhor que existe, e que temos que todo dia falar que um eu te amo bem gostoso pra quem amamos pois a saudade doi e talvez amanha nao tenhamos mais essa pessoa conosco!Aprendi que a minha verdade nao e absoluta e que existe diferencas!Enfim nesses 60 dias ou mais, vi que amigos verdadeiros sempre buscam uma forma de estar perto, vi que ninguem e insubistituivel, mas que todos sao unicos e que cada pessoa nos completa de uma forma e que aquela pessoa que faz falta sempre vai fazer independente do tempo e distancia!Vi que a vida tem ser vivida no hoje, sem pensar no amanha, sem sofrer por antecipacao nao e?Acima de tudo vi que estar sozinho consigo mesmo e a melhor forma de nos conhecermos, de saber nosso limites, de nos testar! Que nada nessa vida e errado, sendo que te faca feliz, mas que dependendo das escolhas teremos que arcar com as consequencias, que viver por conveniencia nunca vai ser bom, que usar mascaras nesse teatro chamado vida nao vale a pena, o bom mesmo e ir a luta de cara limpa e coracao aberto! Estamos anunciamos com exclusividade aqui a entrada do maior conglomerado de entretenimento pomerano no universo das producoes cinematograficas para a internet
Receita:Dois hamburgueres, alface, queijo, molho especial, cebola, picles e uma prexeca com gergelim.Peca pelo numero. Muita coisa pode ser representada atraves das maos.Eu mesmo colaborei, olha so. Nao entendeu? Foda-se. Uma das instituicoes de maior credibilidade do pais, os Correios ou Empresa Brasileira de Correios e Telegrafos acaba de entrar para o rol de flagrantes do YouTube. Veja por que suas encomendas sempre chegam quebradas na sua casa: Com tantas reviravoltas politicas nas federacoes e confederacoes, esta pergunta esta ficando mais capciosa que a classica que time e teu?. De acordo com as ultimas decisoes soberanas da Confederacao Brasileira de Futebol (CBF), o ranking oficial com a quantidade de titulos do campeonato brasileiro de futebol de cada clube nacional ficou assim:Se continuar assim nem precisaremos mais de campeonato, as disputas para saber quem sera o campeao brasileiro de cada ano podem ser realizadas direto no balcao da referida entidade. A Rede Globo divulgou na tarde dessa quarta-feira, dia 5 de janeiro, os 17 participantes da 11a edicao do reality show Big Brother Brasil. O BBB 11 comeca na terca-feira que vem, dia 11 de janeiro, depois da novela Passione. Gincana Musica: ritmo da vidaTarefa no: 36Divulgacao: 11/10/2011Cumprimento: 11/10/2011Local: Patio da EscolaPontuacao: 02 pontos por resposta correta (para as duas) Qual e o filme? O cinema e a soma de varias formas de arte. Interpretacao, danca, cores e formas...... e musica! Sim, musica! Quem nao correu para comprar um CD com a trilha sonora do filme preferido, ou ficou cantarolando no chuveiro a musica tema do filme! Muitas musicas ficaram famosas em virtude de estarem nesse ou naquele filme. Outras foram compostas so para esse ou aquele filme. Enfim, a musica tema do filme o identifica. Voce vai muito ao cinema? Ve muitos filmes? Saberia listar as musicas da trilha sonora desses filmes? Pois bem, a CO solicita que cada equipe encaminhe dois integrantes para realizar esta tarefa. Preferencialmente alunos que vivam nas locadoras e que amem o cinema. Esta tarefa sera realizada pela SUPER EQUIPE. A tarefa consiste em ouvir trechos da musica tema de um filme e escrever na ficha o nome do filme (ou desenho) ao qual ela pertence. Facil nao? Seria se nao houvesse musicas de filme dos anos 70, 80, 90 e 2000. Gincana Musica: ritmo da vidaTarefa no: 35Divulgacao: 11/10/2011Cumprimento: 11/10/2011Local: COPontuacao: 20 pontos para a resposta correta ou 10 pontos para a mais proxima Bola de cristal Voce tem uma bola de cristal? Nao!! Que pena... ... ja que nao tem vai ter que usar sua intuicao. Caso essa tambem esteja em falta, vai no chutometro mesmo. Repararam o pote que esta sobre a mesa ao lado da mesa de som? Se notaram, devem saber que o mesmo esta cheio de balas. E, com certeza, ate a quantidade? Ou, o primeiro pensamento de voces seria a vontade de come-las? Cada equipe devera encaminhar a CO, por escrito, um palpite da quantidade exata de balas presentes no pote. A equipe que acertar a resposta recebera 20 pontos, contudo se nenhuma equipe pontuar e que der o palpite