insiste em perturbar. Isso acontece, em parte, porque apessoa toma atitudes equivocadas.UOL Comportamento conversou com especialistas eselecionou sete dicas que ajudam a esquecer um amor. De acordo com a psicologaRegiane Machado, vale a pena aproveitar esse processo para olhar para si. E horade se conhecer melhor, reconhecer defeitos e qualidades, buscar melhoras,descobrir ou redescobrir do que gosta ou nao gosta e valorizar-se. "E,quando for pertinente, reflita sobre o termino e, quem sabe, aprenda com tudo oque aconteceu".1.Nao tente curar a falta de alguem com uma nova paixaoA velha maxima "um coracao partido so se cura com outro amor" nemsempre funciona. Para a psicologa Regiane Machado, o ideal e superar o terminode um relacionamento sozinho, buscando refletir sobre o fim. "Ao desejarcomecar um novo relacionamento, e importante que o termino tenha sindosuperado, para se entregar por inteiro". Para Marina Vasconcellos,psicologa e terapeuta familiar e de casal, investir tempo em atividadesvariadas, com amigos e em cuidar de si e que contribui para a superacao."Se nesse processo de cura aparecer um outro amor, tudo acontece maisrapido, sem duvida. Mas essa nao e a condicao para esquecer alguem". Apsicologa Angelica Amigo conta que pessoas que nao sabem ficar sozinhasdificilmente preenchem o coracao com outras coisas. "A unica maneira queconhecem para ser felizes e se apoiar em alguem. E isso nao e positivo, porquenao se podejogar nas costas do outro as responsabilidades que ser feliz implica. A relacaofica pesada demais".2. Nao se transforme em "stalker"Na opiniao da psicologa e terapeuta de casal Marina Vasconcellos, procurarnoticias do "ex" atraves de amigos em comum ou ficar controlando seuspassos nas redes sociais sao formas de paralisar a propria vida. "Seacabou a relacao, olhe para frente e invista no novo", diz. E um padrao decomportamento muito comum romper um relacionamento e continuar a se sentir nocontrole dele. Se transformar em "stalker" seria uma maneiradestrutiva de dar continuidade a relacao. Ao bisbilhotar a rotina alheia,deixamos a propria vida em suspenso, de escanteio. "Ai nunca esquecemesmo, porque a pessoa age como se ainda tivesse algo com o outro", dizAngelica Amigo. 3. Pare de alimentar a culpa pelo fimA raiva e a frustracao de ver os planos amorosos ruirem podem levar a uma visaodistorcida dos acontecimentos. Nao e raro assumir o papel de vitima parachamar a atencao, para transformar o outro em vilao ou por puro comodismo. Deacordo com a psicologa Regiane Machado, e bom ter cuidado para nao se culparexcessivamente nem assumir a responsabilidade plena pelo fim da relacao,afinal, um relacionamento e construido por duas pessoas que tem defeitos equalidades. O comportamento contrario tambem e prejudicial. Jogar a culpa nooutro piora a situacao. "Se a pessoa nao toma ciencia dos propriosproblemas e da sua parcela de culpa e responsabilidade no termino, nao conseguese desvencilhar do passado", diz Angelica Amigo.4. Nao se obrigue a ternovos interesses imediatos"Voce precisa se distrair", dizem mae, pai, irma, amigos e ate ochefe. Porem, nem sempre procurar alternativas de lazer ou fazer umatransformacao radical mudar o guarda-roupa ou o corte de cabelo, por exemplosao boas solucoes,justamente porque tem carater impulsivo. "Novos interesses sao semprebem-vindos, mas apenas se a pessoa