mel.Modo de preparo:Bater com auxilio de um mixer tres morangos medios, uma colher de sopa de iogurte, uma colher de sopa de aveia e uma colher de sopa de mel. Voce ira obter uma mistura deliciosamente perfumada e extraordinariamente rica em nutrientes, vitaminas e polifenois.Aplicacao:Para aplicar limpe primeiramente a pele lavando-a com agua e sabao. Em seguida, aplique a mascara em camada generosa. Deixe agir por cerca de 30 minutos e retire apenas com agua gelada. Este procedimento pode ser feito uma vez por semana ou ate diariamente no caso de se desejar um resultado de choque. Quanto maior o numero de aplicacoes, melhores os resultados.Vale lembrar que, devido ao fato de a vitamina C oxidar-se rapidamente, esta mascara deve ser preparada e aplicada na hora.Para recuperar o brilho dos cabelosAplicacao:Para os cabelos siga a mesma receita acima, adicionando, porem, uma colher de sopa de abacate para a reposicao dos lipidios naturais do cabelo. Aplique com os cabelos previamente lavados, deixando agir por 30 minutos enrolado com uma toalha, e em seguida enxague apenas com agua. Nos cabelos, uma vez por semana e suficiente.Jovem e magra: 6 xicaras de cha por dia bastam para issoConheca a formula que faz milagres pela sua saude e pela sua belezaPublicado em 13/3/2009Diante deles, os olhos brilham: os chas verde, branco e vermelho sao conhecidos pelos efeitos positivos na luta contra os quilos extras. Mas sera que eles realmente sao tao poderosos? A nutricionista Flavia Morais, da rede Mundo Verde, garante que sim. Mas isso nao e sinonimo de overdose nas xicaras. "E preciso controlar o consumo, principalmente nas pessoas hipertensas, que podem sofrer com o descontrole da pressao arterial", afirma.Mas as restricoes nao terminam ai. Abaixo, conheca um pouco mais sobre a acao deste trio de ervas e conte com elas para manter a saude e o peso em dia.Os chas protegem o coracao.Verdade. A ingestao regular dos chas verde ou branco esta relacionada a prevencao e controle de doencas cardiovasculares. Varios estudos comprovam menor taxa de doenca cardiovascular e mortalidade entre consumidores do cha verde, principalmente: ele auxilia na diminuicao dos niveis de colesterol e no controle da pressao arterial.Quem toma cha permanece jovem por mais tempo.Verdade. Os chas extraidos da planta Camellia sinensis sao boas fontes de catequinas e polifenois, substancias antioxidantes que agem no combate aos radicais livres (responsaveis pelo envelhecimento das celulas). Por isso, quem toma cha verde, branco ou vermelho diariamente mantem nao apenas a aparencia jovem, mas tambem garante o metabolismo em forma.Cha verde emagrece.Verdade. Este beneficio, por enquanto, nao pode ser aplicado ao vermelho e ao branco na mesma intensidade. O cha verde acelera o metabolismo, fazendo voce queimar gordura mais rapidamente. Por causa disso, ele se torna um potente coadjuvante no emagrecimento. Mas atencao: nao adianta se entupir de doces e frituras e tomar um chazinho depois. Uma dieta balanceada e fundamental para alcancar o peso com que voce sonha.Os chas sao otimos companheiros para as refeicoes.Mentira. Nao se deve fazer as refeicoes na companhia de chas e nem toma-los logo apos o almoco ou o jantar.