carro sao acoes tao naturais e automaticas quanto escovar os dentes ou levar um copo a boca. Entretanto, para muitas pessoas, a simples ideia de guiar um carro pode causar verdadeiro panico. Algumas pessoas desenvolvem Fobia do volante, mesmo depois de algum tempo de direcao normal.Essas pessoas se sentem incomodadas so de imaginar que poderao cometer alguma barbeiragem, prejudicar o transito e, em seguida, alguem podera buzinar agravando ainda mais o nervosismo.Quando esse medo e intransponivel e seguido de sintomas autossomicos (falta de ar, sudorese, palpitacao, maos frias, etc.), estamos diante da Fobia, propriamente dita. Quando a pessoa nao passa mal mas, apesar disso, evita a todo custo dirigir, entao e apenas medo de dirigir.O medo de dirigir, quando aparece depois da pessoa ja ter dirigido normalmente, reflete grande inseguranca, e esta, por sua vez, seria consequencia de uma baixa auto-estima a qual, finalmente, refletiria um estado depressivo. E por isso que o tratamento de escolha para o medo de dirigir e com antidepressivos associados a psicoterapia. Medo de Aviao O medo de aviao nao e exclusividade de quem nunca viajou. Ele afeta, indiscriminadamente, passageiros novos e veteranos. E um Panico inexplicavel que se manifesta das mais diferentes formas. Em algumas pessoas, as maos suam e gelam antes mesmo de o aviao comecar a se mover. Outras pessoas sentem palpitacoes, tonturas e nauseas. Ha casos de gente que tem insonia na vespera da viagem, que se caracteriza como ansiedade antecipatoria.Algumas dessas pessoas com medo de aviao, simplesmente deixam de voar, outras, curiosamente, desenvolvem um impressionante repertorio de supersticoes para alivio da ansiedade quanto tem mesmo de viajar. Ha quem viaja somente na primeira fileira para sair mais rapido em caso de pouso forcado. Outros carregam santinhos, costumam se benzer ou fazer simpatias, so embarcam com o pe direito ou evitam ir ao banheiro para nao "desequilibrar" a aeronave e coisas assim.Para quem tem medo de aviao, nao adianta explicar que apenas um entre trocentos voos acabara em desastre, pois o fobico sempre vivera na expectativa de que o voo fatidico sera justamente o dele.Ha dois tipos principais de medo de aviao. Um deles diz respeito ao pavor de um acidente aereo, medo da catastrofe. Outro representa o medo de passar mal no aviao e nao poder ser atendido, nao poder mandar o aviao parar para descer. Esse ultimo esta mais relacionado as sindromes ansiosas, do tipo Panico ou Fobia.No primeiro caso, no medo de acidente aereo, o tratamento de escolha e predominantemente psicoterapico e, de preferencia, com a chamada terapia cognitiva (veja o quadro). No medo de passar mal no aviao e nao ser atendido a tempo, usa-se com sucesso o tratamento antidepressivo.Medo Normal e Patologico Todos nos temos algum grau de ansiedade ou timidez e, quando isso se manifesta, normalmente e acompanhado por uma indefinida sensacao de mal-estar. Mas e benefico experimentar ansiedade em certas circunstancias e, de certa forma, a ansiedade normal ate favorece a adaptacao do ser humano a novas situacoes.O medo ou ansiedade normais e provocado pela necessidade de fazer uma palestra ou dar uma aula, submeter-se a