Segunda-feira, dia internacional de comecar a dieta, certo?Errado, principalmente para quem busca qualidade de vida e saude, ou seja Reeducacao Alimentar!!Ao trabalhar com Reeducacao Alimentar percebo o quanto os pacientes mudam os habitos ao longo do tratamento de forma positiva e mantem isso para toda a vida.Quando cuidamos da alimentacao e praticamos atividade fisica constante nao existem as palavras dieta ou regime, pois criamos novos habitos e eles pernanecem durante todos os dias da semana e em todos os dias de nossas vidas.A Nutricionista que utiliza a Reeducacao Alimentar como metodo para perda de peso e tratamento de patologias envoldidas com os habitos alimentares avalia o paciente como um todo, desde sua cultura, habitos, rotina, poder aquisitivo, sedentarismo, presenca ou nao de patologias fisiologicas ou psiquicas.Vale a pena fazer uma avaliacao do metodo que voce tem utilizado para perder peso.Abraco, Analissia Morum. Hoje dia 14 de novembro comemoramos o Dia Mundial do Diabetes.Comecamos o dia com participacao em programa na Radio FM Liberdade 102,7 com Dra Amanda endocrinologista e Rosangela educadora em Diabetes. Falamos sobre os cuidados necessarios para o controle da doenca e busca de qualidade de vida atraves do uso correto dos medicamentos, pratica de atividade fisica regular e alimentacao equilibrada.Durante todo esse mes de novembro a ADISGO oferecera aos associados e toda populacao de Catalao exames para controle e diagnostico da doenca.A informacao levada ao paciente e de extrema importancia pois individuo consciente cuida de si e busca qualidade de vida.Abraco, Analissia. Nesse tempo frio propicio para uma feijoada..prato tipo dessa epoca mas sem perder a linha segue uma receita saborosa e com reducao de gorduras:Feijoada Light1,120 kg feijao cru610 g de linguica de peito de peru357 g de charque2 folhas de louroCheiro verde picado a gosto2 cebolas medias picadas5 a 6 dentes de alho picadoModo de preparo:Deixe o feijao de molho na agua de vespera.Em outro recipiente, deixe o charque de molho em agua na geladeira tambem devespera trocando varias vezes a agua durante esse periodo. No dia, ferva acarne e jogue a agua fora. Complete com agua e torne a ferver. Esta agua seraaproveitada para o cozimento da feijoada. Cozinhe o feijao, adicione umrefogado feito em frigideira com alho, cebola, cheiro-verde, louro e as carnesem pedacos. Verifique o tempero e sirva.Vale a dica de escolher somente um carboidrato para consumir com a feijoada, arroz ou mandioca cozida ou farofinha, acompanhado de couve crua rica em fibras e de sobremesa abacaxi para aulixiar na digestao !!Abraco,Analissia Morum. Sempre que vemos uma crianca "gordinha, fofa" achamos muito bonitinho.Mas isso nao e nada lindo aos olhos da nutricao saudavel.Os habitos alimentares comecam a se formar mesmo antes desse bebezinho sair da barriga da mamae, e torna-se real ao introduzir os alimentos no dia da crianca.Ao receber as criancas no consultorio percebo como os habitos da familia e principalmente os habitos alimentares das maes ou das pessoas que sao as responsaveis pelo preparo dos alimentos influenciam os pequenos.Devemos ter muito cuidado e redeas curtas ao tratar isso. A responsabilidade e grande ao cuidar dos pequenos, pois estamos evitando que futuras patologias