Em muitas ocasioes, os pais, com um grande desejo de que a crianca esteja bem nutrida, fazem da hora de comer o momento de mais tensao na casa, com angustia, ansiedades e reprovacoes as condutas da crianca em relacao ao alimento.Algumas dicas que podem ajudar:- A hora da refeicao deve ser agradavel e necessaria para a crianca. Evite condicionar o castigo se nao come todo o prato.- Ajude a crianca diante da percepcao da comida. Sirva-lhe no prato maior a mesma quantidade de comida, de modo que perceba pouca comida dentro do seu prato.- Pode motiva-la a colocar a mesa, deixar que ela mesma se sirva e decida e tenha autonomia sobre seus gostos alimentares.- Sempre que puder, permita-lhe que coma com seus pais para que se aproprie aos habitos alimentares da familia, assimilando a conduta e modelos desta.Nao pretenda que a crianca coma a mesma quantidade de alimento que voce. Deixe que ela decida e coma a quantidade que necessita para satisfazer sua fome e desenvolver de forma saudavel seus gostos.Se o problema torna-se cronico e chega a criar um mal-estar emocional sem solucoes na familia, PROCURE UM NUTRICIONISTA.Por: MK Consultoria Nutricional A alimentacao saudavel e adequada, respeitando as caracteristicas individuais deve ser entendida e compreendida como sendo o ponto de partida para obter um bom desempenho durante a atividade fisica, disposicao e prevencao de doencas. As manipulacoes nutricionais caracterizam uma estrategia complementar. Suplementos nutricionais sao preparacoes acrescidas a dieta e destinadas a complementa-la. Seu uso e indicado para pessoas cuja dieta alimentar apresente carencia destes nutrientes, ou quando estes nao podem ser consumidos em quantidade suficiente, por algum motivo. Os produtos para a complementacao nutricional podem ser divididos em duas categorias: suplementos dieteticos e suplementos ergogenicos. Os primeiros sao substancias similares aos alimentos, no que diz respeito aos nutrientes oferecidos. Na categoria de auxiliares ergogenicos estao os suplementos nutricionais que contem algumas substancias que nao fariam parte das necessidades diarias, mas sao capazes de otimizar o desempenho durante e apos o exercicio fisico. Cada vez mais pessoas buscam suplementos pautados pela ideia equivocada e largamente disseminada, com base de informacao enganosa. Esperam que esses produtos tragam mais saude, beleza e melhor rendimento. Portanto aqui vai uma dica: os suplementos a serem utilizados devem ter o registro na Anvisa. Este registro garante que este produto seja respaldado por estudos cientificos comprovando os reais beneficios, e que nao traga em sua composicao substancias toxicas ou prejudiciais ao individuo. Em uma reportagem na revista do CRN3, Dra. Marta Rochele, nutricionista, membro da Comissao de etica do CRN-3, afirma que entre 2001 e 2006 foi feito uma pesquisa, sendo identificado que existia no mercado uma serie de produtos que nao informavam sua composicao no rotulo. Muitos deles continham esteroides anabolicos. A pessoa tomava pensando que era so proteina, mas havia tambem a presenca de outras substancias, como hormonios ou precursores hormonais. Isso evidencia um risco a saude. Em informe, publicado nesta terca-feira (10/7/12), pela Agencia de Vigilancia Sanitaria, mostra que a substancia DMAA tem sido adicionada indiscriminadamente aos suplementos alimentares, apesar de ser proibida.