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em nossa mente (espirito), e excitara o cortex cerebral, que por sua vez reagira sobre o corpo. Como trabalhar nossas emocoes? Em Mateus, capitulo XVIII, versiculos 21 a 35, fala da necessidade do perdao, referindo ser a melhor terapia de nossas enfermidades, perdoando ao outro e a si mesmo, nao permitindo cultivar o sentimento de culpa, sendo este um processo de autopunicao que lesa nossa organizacao espiritual e fisica, causando transtornos de dificil solucao. Corrigir a rota e fundamental, muitas vezes quando detectamos algo a ser modificado, reprimimos ou exteriorizamos, sem tratarmos a causa, podendo ate, camuflar nossas atitudes, mas o sentimento permanece doente. O caminho e renovar os Sentimentos que atuara nos Pensamentos gerando atitudes modificadas e nobres. Antonio Carlos Laferreira - Nefrologista, Dirigente da Fraternidade Cristo Redentor em Itaquera Sao Paulo e apresentador do programa Fraternidade pela Rede Boa Nova de Radio.
Senhor Jesus!...Ante o NatalQue nos refaz na Terra o mais formoso dia,Somos gratos a todos os irmaos,Que te festejam,Entrelacando as maosNas obras do progresso.Vimos tambem trazer-te a nossa gratidaoPela fe que acendesteEm nosso coracao.Mas, se posso, Jesus, desejo expor-teO meu pedido de Natal;Falando de progresso, rogo-te, se possivel,Guiar os homens e as mulheres,Sejam de qualquer nivel,Para que inventem, onde estejam,Novos computadoresQue consigam contarAs criancas que vagam nos caminhos,Sem apoio e sem lar,E os doentes cansados e sozinhos,Presos no espaco de ninguem,Para que se lhes de todo o amparo do Bem.Auxilia, Senhor, a humana inteligenciaA fabricar foguetesDentro de seguranca que nao erra,Que possam transportar remedio,alimento e socorro,Onde a dor apareca atribulando a Terra.Que o mundo te receba as bencaos naturaisDoando mais amor aos animais,Que nunca desampare as arvores amigas,Nao envenene os ares,Nem tisne as fontes, nem polua os mares,Que o odio seja, enfim, esquecido, de todo,Que a guerra seja posta nos museus,Que em todos nos impere o imensoamor de Deus.Que o teu Natal se estenda ao mundo inteiroE que, pensando em teu amor,De cada amanhecerQue todos resolvamos a fazerUm dia novo de Natal...E que, encontrando alguem,Possamos repetir, tocados de alegria,De paz, amor e luz:Companheiro, bom dia,Hoje tambem e dia de Jesus.Maria Dolores(Mensagem recebida por Francisco Candido Xavier, no Grupo Espirita da Prece, em reuniao publica da noite de 25 de setembro de 1982, em Uberaba - MG) Seca tuas lagrimas e se me amas, nao chores mais. "A morte nao e nada. Apenas passei ao outro mundo. Eu sou eu. Tu es tu. O que fomos um para o outro ainda o somos. Da-me o nome que sempre me deste. Fala-me como sempre me falaste. Nao mudes o tom a um triste ou solene. Continua rindo com aquilo que nos fazia rir juntos. Reza, sorri, pensa em mim, reza comigo. Que o meu nome se pronuncie em casa como sempre se pronunciou. Sem nenhuma enfase, sem rosto de sombra. A vida continua sendo o que era. O cordao da uniao nao se quebrou. Por que eu estaria fora de teus pensamentos, apenas porque estou fora de tua vista ? Nao estou longe, somente estou do outro lado do caminho. Ja veras, tudo esta bem... Redescobriras meu coracao. E nele redescobriras a ternura mais pura. Seca tuas lagrimas e se me amas, nao chores mais."Santo Agostinho Certa vez, houve um concurso de pintura e o primeiro lugar seria dado ao quadro que melhor representasse a paz.Ficaram, dentre muitos, tres finalistas igualmente empatados.O primeiro retratava uma imensa pastagem, com lindas flores e borboletas que bailavam no ar, acariciadas por uma brisa suave.O segundo mostrava passaros a voar sob nuvens brancas como a neve, em meio ao azul anil do ceu.O terceiro mostrava um grande rochedo sendo acoitado pela violencia das ondas do mar, em meio a uma tempestade estrondosa e cheia de relampagos.Para surpresa e espanto dos finalistas, o escolhido foi o terceiro quadro, o que retratava a violencia das ondas contra o rochedo.Indignados, os dois pintores que nao foram escolhidos questionaram o juiz que deu o voto de desempate:Como este quadro tao violento pode
representar a paz, sr. Juiz?E o juiz, com uma serenidade muito grande no olhar, disse:Voces repararam que, em meio a violencia das ondas e a tempestade, ha numa das fendas do rochedo, um passarinho com seus filhotes dormindo tranquilamente?E os pintores sem entender responderam: Sim, mas...Antes que eles concluissem a frase, o juiz ponderou:Caros amigos, a verdadeira paz e aquela que, mesmo nos momentos mais dificeis, nos permite repousar tranquilos.* * *Talvez muitas pessoas nao consigam entender como pode reinar a paz em meio a tempestade, mas nao e tao dificil de entender.Considerando que a paz e um estado de espirito podemos concluir que, se a consciencia esta tranquila, tudo a volta pode estar em revolucao que conseguiremos manter nossa serenidade.Fazendo uma comparacao com o quadro vencedor, poderiamos dizer que o ninho do passaro, que repousava serenamente com seus filhotes, representa a nossa consciencia.A consciencia e um refugio seguro, quando nada tem que nos reprove. E tambem pode acontecer o contrario: tudo a volta pode estar tranquilo e nossa consciencia arder em chamas.A consciencia, portanto, e um tribunal implacavel, do qual nao conseguiremos fugir, porque esta em nos.E ela que nos dara possibilidades de permanecer em harmonia intima, mesmo que tudo a volta ameace desmoronar, ou acuse sinais de perigo solicitando correcao.Sendo assim, concluiremos que a paz nao sera implantada por decretos nem por ordens exteriores, mas sera conquista individual de cada criatura, portas adentro da sua intimidade.* * *Um dia, A paz vestiu-se de Homem e conviveu com a Humanidade sofredora e aflita.Conservava-Se em paz mesmo diante das situacoes mais turbulentas e assustadoras.Agredido, manteve-Se sereno.Caluniado, exemplificou tranquilidade.Diante da tempestade no mar, pediu calma.Pregado na cruz, permaneceu em paz.Todavia, antes de partir teve ensejo de dizer:A minha paz vos deixo, como exemplo.A minha paz vos dou, como modelo a ser copiado.
Hoje acordei pensando em como vou fazer a cesta de pascoa do noivo, e logo de cara me veio Martha Stewart, a mulher e em escandalo ne, navegando no site dela encontrei um link com " Ideias de cesta de Pascoa", olha quanta coisa linda gente!La no site voce vai encontrar mais varias opcoes de cesta e um menu especial com o tema PASCOA, com artesanato e decoracao, ovos e cestas, receitas muito mais. Para chegar no site basta clicar em algum dos links dessas postagem! Beijos. Relish e uma conserva cozida, normalmente composta por vegetais ou frutas, ou a combinacao dos dois, as frutas e os legumes podem ser grosseiramente ou finamente picados, ele pode ser doce, salgado, picante ou suave, e sempre adiciona sabor forte ao alimento com que e servido. (Fonte: Wikipedia)Essa receita foi retirada do livro Conservas e Compotas da Thane Prince, ela fica com uma cor fantastica, por causa da cebola roxa, com sabor doce e bem picante. Thane fala no livro que esse relish acompanha muito bem carne de frango e peixe grelhado. A receita que passo aqui e a metade da receita do livro e rende um pote igual a esse da foto, dos ingredientes so alterei as pimentas que ela pedia do tipo Malagueta (de 2 a 6 unidades), e eu substitui por pimenta Jalapeno, que e uma das minhas prediletas e no dia tinha a mao. Ingredientes:1 abacaxi grande e maduro2 cebolas roxas medias em cubos2 dentes de alho amassados1/2 pimenta vermelha tipo Jalapeno picadinha (usei sem sementes)150g de acucar cristal180 ml de vinagre de vinho branco1/2 col. (cha) de sal1 col. (sopa) de folhas de tomilho frescaModo de preparo:Retire a coroa do abacaxi, corte a base e descasque, retire a polpa descartando o miolo, pique-a grosseiramente, coloque todos os ingredientes em uma panela grande de fundo grosso, leve para cozinhar em fogo medio, mexendo as vezes, por aproximadamente 25 minutos, ou ate que quando passar a colher de pau forme um canal bem definido no fundo da panela, coloque o relish em recipiente esterilizado, feche com tampas resistentes a vinagre.Obs: Mantenha na geladeira. Primeira sobremesa do curso: Petit Gateaux ao Coulis de Maracuja e Sorvete de Creme.Petit gateau (pronuncia-se peti gato) e um pequeno bolo de chocolate com casca crocante e recheio cremoso. Foi criado por acidente nos Estados Unidos, quando um aprendiz de chefe de cozinha aqueceu demais o forno. Mesmo com o erro, os clientes adoraram a receita e assim popularizou-se nos restaurantes de Nova Iorque na decada de 1990 e chegou ao Brasil em 1996. Atualmente, possui variacoes de recheio e ingredientes que nao se limitam mais somente ao chocolate e podem ser de doce de leite, goiabada, tangerina, outras frutas ou bebidas alcoolicas. Normalmente e servido com uma bola de sorvete de creme e cobertura de chocolate, porem variacoes podem ser uma surpresa muito agradavel.A denominacao "petit gateau" e claramente fabricada e provavelmente de origem norte-americana, dado que em frances significa genericamente qualquer "bolinho" e, portanto, nao faria sentido aplica-la a uma receita especifica. Ela e desconhecida na
Franca, ate porque gateau tambem tem a conotacao de biscoito. Entretanto, a composicao do bolo pode remeter a uma origem francesa, ja que lembra os populares tarte au chocolat e, principalmente, o fondant ou moelleux de chocolat." Fonte da pesquisa: Wikipedia.Ingredientes:5 ovos (em temperatura ambiente)5 gemas100g de farinha de trigo165g de acucarCafe soluvel a gosto250g de chocolate amargo200g de manteiga sem salChocolate em po para untar as forminhasModo de preparo:Derreta o chocolate com a manteiga, da maneira que achar mais pratica, e reserve. Bata os ovos, as gemas e o acucar na batedeira ate dobrar de volume, em seguida adicione a farinha de trigo e bata ate a farinha agregar a mistura. Junte o cafe soluvel dissolvido em um pouquinho de agua quente, o chocolate derretido com a manteiga, misture delicadamente, e distribua a massa em forminhas proprias para petit gateau, essas deveram estar bem untadas com manteiga, principalmente no fundo e polvilhadas com chocolate em po, asse os bolinhos em forno pre-aquecido na temperatura mais forte do seu forno, por aproximadamente 7 minutos.Dicas do Chef Fabiano Pedroso:1. Preencha as forminhas ate um dedo antes da borda.2. Uma ideia e usar o chocolate em po ao inves da farinha de trigo para untar, por questao de sabor e aparencia dos bolinhos.4. O chocolate em po ajuda a dar uma crocancia na superficie da massa.3. Nunca descuide do petit gateau no forno, caso contrario nao ficara molinho no interior.
Essas berinjelas ficam com uma cor muito linda por causa do molho de soja, sao super faceis de fazer e rendem muitos elogios, vamos a receita.Ingredientes:3 berinjelas medias cortadas em cubinhos5 col. (sopa) de azeite2 dentes de alho picadinho1 cebola grande em cubinhos4 col. (sopa) de uvas passas 1 pimentao vermelho grande em cubinhos1 pimenta dedo de moca picadinha (sem sementes)50ml de vinagre de vinho tinto50ml de molho de soja Sal a gostoModo de preparo:Coloque a berinjela picada no escorredor dede macarrao com bastante sal, deixe descansar por 40 minutos, lave com bastante agua, espere escorrer bem a agua e reserve. Em uma panela grande, doure o alho no azeite, acrescente a cebola picada, espere murchar, junte a berinjela, as uvas passas, o pimentao e a pimenta dedo de moca, refogue por, aproximadamente, 10 minutos, adicione o vinagre de vinho tinto e o molho de soja, acerte o sal, se houver necessidade, cozinhe por mais 10 minutos ou ate que todo o liquido tenha evaporado, coloque em um vidro esterilizado e cubra com azeite, conserve na geladeira. Boa Tarde, amigas (os) conforme o combinado, estou aqui para divulgar o resultado do sorteio de dois anos de blog. Antes de mais nada, gostaria de agradecer a todos que participaram do sorteio e que deixaram recadinhos lindos, que me deixaram cheia de emocao e felicidade! Obrigada mesmo de coracao!E agora sem mais delongas e a felizarda e: Eliana Coisas boas da vidaLista das inscritas no sorteio:Manuela EscarizSusana SoaresNereimeMirna AugustoMarcela FreirePatricia Di Carlo Eliana Cecilia Padilha Celia MarquesGina santos Erica BaldonAna Lucia Fla Teles Clau JosyMaria Danieli Fabiana PinfildiJoseane Rojas Daiane Bachega Rachel Azevedo Marcia Deborah M Salaroli Flavia Freitas Ana Maria Silva Lais Pasquini Sandra Bylaardt Sonia InezMara Dolores Margarida Theobald de Wallau Cecilia Barreto Patricia Santos de Campos Vinni Vicentina JessicaParabens Eliana, voce vai adorar o seu mais novo caderninho de receitas, por favor, entre em contato para que eu possa enviar o seu presente, certo?A todas (os) uma otima semana e fiquem com Deus! Bjokas. Boa tarde meninas e meninos, estou com uma duvida e gostaria da opiniao de voces, no jantar do meu casamento gostaria de servir uma opcao de carne vermelha, uma de carne branca, uma massa, arroz e varias saladas, tudo muito simples, pois os meus convidados sao super basicos e 90% deles nao gostam de comidas mais requintadas sabem. A minha duvida e qual massa escolher, a unica coisa que eu sei e que gostaria que a massa fosse recheada.Fonte da Imagem: CasamenteirasGente me ajuda a escolher qual massa servir no meu casamento, please? Estou precisando de sugestoes de recheio e molho. Me acudam! Segunda passada, comecei a fazer um curso de culinaria aqui na minha cidade. Gente estou amando!De inicio o curso tera um semestre composto por seis modulos com dois cardapios em cada um, as aulas serao ministradas por Rodrigo Buriolla que e formado em Marketing pela Faculdade de Curitiba OPET, ele trabalha com desenvolvimento de cardapios, coordenou buffets em Curitiba em um importante instituto e todo seu conhecimento gastronomico veio atraves de anos de pratica
e gosto pela culinaria, e pelo Fabiano Pedroso formado em Gastronomia pela Universidade Estacio de Sa no Rio de Janeiro, pos-graduado em Confeitaria Internacional em Buenos Aires e atualmente fazendo a sua segunda pos em Gastronomia Pratica Aplicada na PUC em Curitiba. Trabalhou em importantes restaurantes em Santa Catarina e no Rio de Janeiro, como o Gula Gula e desenvolve importante trabalho como consultor gastronomico de uma importante empresa.Os cardapios propostos pelos meninos sao contemporaneos, compostos por receitas atuais e tambem receitas consagradas da culinaria francesa e italiana. Logo na primeira aula ja devo ter aprendido pelo menos 5 dicas otimas e simples para estar compartilhando aqui.Entao me aguardem meninas, porque o Com Capricho aqui vai ficar mais recheado do que bolo da Amos aos Pedacos, kkkk... Beijos
Ingredientes:1 12 kg de batata 1 cenoura crua pequena ralada1 xic. (cha) de vagem picadinha1/2 xic. (cha) de azeitonas verdes picadas1/2 cebola pequena de cabeca bem picadinha2 col. (sopa) de cebolinha picada1 col. (sopa) de salsa picada1 12 xic. (cha) de maioneseSuco de meio limao medioSal e pimenta do reino a gostoModo de preparo:Lave e descasque as batatas, pique em cubos de mais ou menos 2 cm, leve para cozinhar com agua e sal, por aproximadamente 20 minutos em fogo medio, em uma outra panelinha, cozinhe a vagem, com agua e sal, por aproximadamente 8 minutos, verifique se a batata e a vagem estao macias, desligue o fogo e escorra as aguas, em uma tigela grande, coloque a batata, a vagem, a cenoura ralada, as azeitonas, a cebola de cabeca bem picadinha, o cheiro verde, a maionese, o suco do limao, uma pitada de sal (nao muito pois a batata ja foi cozida com a sal e a maionese tambem tem sal), e pimenta do reino, misture tudo ainda quente, (porque se a batata esfriar fica mais parecendo salada de batata, ela nao desmancha), leve para gelar por no minimo uma hora e meia, sirva como acompanhamento em um churrasco, em casa adoramos comer com pao frances, uma verdadeira bomba calorica, mas e uma delicia. Ola pessoal, desculpem a falta de interacao aqui no blog, mas ando numa correria tremenda com os preparativos do meu casamento, agora falta menos de 3 meses para o grande dia, entao peco a compreensao de voces nesse momento, ok? Ainda estou fazendo o curso de culinaria, aprendendo muitas receitas novas, tirando muitas fotos, anotando dicas super bacanas, e assim que as coisas acalmarem por aqui eu vou compartilhando com voces, combinado?Dia 10 agora o blog faz 2 anos e eu nao poderia deixar essa data passar em branco, nao e mesmo? Nao ne! Entao, vamos ao que interessa, sabe aquela receita que o seu filho, marido, sobrinho, afilhado, "noivo" (kkkk...) ama? Aquela receita que quando voce faz, arranca suspiro dos seus convidados? Entao essa receita merece um caderno especial, tao especial quanto ela, e olha ele ai gente, nao e lindo???Para concorrer a esse belissimo caderno de receitas e muito simples, basta voce deixar um recado neste post, contendo:Nome:E-mail:Cidade/Estado:As inscricoes estarao valendo ate o dia 10/07/2011 (00:00h)Sorteio realizado atraves do RANDOM.ORGO resultado sera divulgado no dia 11/07/2011, apos as 14:00h.O ganhador tera 48 horas a partir do horario do resultado para entrar em contato comigo, no e-mail.Boa sorte a todas (os)!Ahhhhhhhhhh... Outra coisa, o sorteio tambem esta valendo para as amigas portuguesas! Qualquer duvida, entre em contato comigo atraves do e-mail: paulacavequia@hotmail.comUm grande beijo :D Bom dia meninas (os), como passaram o feriado? Eu so descansei, assisti varios desenhos animados (sim, a pessoa aqui, ama, ama, amaaaaaaaaa... desenhos :D) e aproveitei a companhia do noivo e do meu pai querido.Ontem ganhei o meu terceiro presente de casamento, uma panela eletrica de arroz da minha prima Alessandra (muito obrigada Le), o primeiro presente que eu ganhei foi o fogao (olha so que maravilha, isso garante que blog
continue existindo, rsrsr...) e o segundo foi um faqueiro (super lindo por sinal), e isso que o casamento esta marcado para setembro e ja estou ganhando presentes, acho que familia esta animada com nossa uniao, kkkkkk... (quase seis anos ne!)Hoje vou dar uma dica de um lanche super facil e que fica muito gostoso, eu faco assim: Duas fatias de pao preto, 1 colher (sopa) rasa de molho pesto pronto e fatias de queijo fresco a gosto, levo para grill ate o pao ficar bem tostadinho e pronto! Depois e so deliciar essa belezinha com um belo copo de suco geladinho. Hummmmm... Adoro! Beijos pessoal.
Ou sera que, com o corre-corre do dia a dia, nao temos tempo para apreciar os dias se passarem???E hora de iniciarmos uma nova jornada. E hora de fazermos as avaliacoes, colocar na balanca tudo que realizamos neste ano corrente e... planejarmos o ano vindouro.Ja tenho varios projetos para 2012...Que em todos eu possa ter sucesso! Se Deus quiser terei...Bom, vim hoje mostrar para voces, que la na "ZN" o Natal ja chegou...Obrigada por visitar meu blog.
Ingredientes:. 1,5 Kg de costelinha suina. Sal a gosto. Suco de 1 limao. 1 xicara (cha) de vinho branco. 12 xicara (cha) de manjericao picado. 1 xicara (cha) de salsa picada. 4 dentes de alho picados. 1 colher (sopa) de pimenta-do-reino moida. 1 folha de louro. 2 cenouras cortadas em pedacos grandes. 1 repolho cortadas em quatro. 500 g de berinjelaModo de preparo:Tempere as costelas com o sal e o suco de limao. Reserve. Em outra tigela, misture o vinho, o manjericao, a salsinha, o alho, a pimenta e o louro. Despeje sobre a costela e cubra a tigela com filme plastico. Deixe marinar por 30 minutos. Em seguida, disponha as costelas em uma assadeira e despeje o tempero por cima. Cubra com papel-aluminio e leve ao forno medio por 1 hora e 30 minutos, ou ate ficar levemente cozida. Retire do forno. Distribua os legumes ao lado da carne e volte ao forno por mais 1 hora, ou ate os legumes ficarem macios. Retire o papel-aluminio e asse por mais 30 minutos, ou ate a costela dourar. Hummus Tahine300 g. de grao de bico cozido2 colheres de sopa de pasta de gergelim (tahine)4 dentes de alhoSalAzeiteLimaoMF: Triture o grao de bico (sem pele) no processador, junto com uma xicara de cha da agua do cozimento, alhos, sal, meia xicara de azeite, meia xicara de suco de limao e 1 colher de sopa cheia de Tahine! Colocar em recipiente a gosto, regar com mais azeite e limao! Servir com pao sirio ou pita! 1 kg de lombo de bacalhau; 200 gramas de queijo parmesao ralado grosso; 100 gramas de queijo mussarela ralado grosso; 1 copo de requeijao cremoso; 3 xicaras de batata palha; 1 amarrado de brocolis; Azeitonas pretas e verdes (a gosto); Pimentao amarelo, vermelho e verde; Cebola e alho a gosto. Molho Bechamel (faca como de costume): 3 colheres de farinha de trigo/ 1 colher de manteiga; 2 colheres de sopa de cebola ralada; Noz moscada e oregano a gosto; sal; 1 litro de leite. MF- Afervente o lombo de bacalhau e ferva durante 15 minutos ou ate comecar a lascar as postas. Retire do fogo e lasque o bacalhau "grosseiramente", sem desfiar. Numa panela, coloque azeite, cebola, alho, os pimentoes, azeitonas, o bacalhau e, por ultimo, o molho de tomate. Feito o refogado, monte a travessa da seguinte maneira: Refogado de bacalhau, o brocolis ja cozido em agua e sal, o molho bechamel, requeijao,os queijos e, por ultimo, a batata palha! Leve ao forno por aproximadamente 50 minutos e saboreie! blog do pastor vanelli: A CRUZ E O PUNHAL Agencia Senado - 22/07/2010 - Jovens metodistas visitam o Congresso A ORTOPTICA NO BRASILHistorico Profa. Dra. Maria Cecilia Lapa ORTOPTISTA Professora Adjunto do Departamento de Oftalmologiada UniversidadeFederal de Sao Paulo - UNIFESP Doutora em Ciencias pela UniversidadeFederal de Sao - UNIFESP. INTRODUCAO A historia da moderna motilidade extrinseca ocular e da Ortoptica teve inicio na Europa.O Brasil sofreu, especificamente, a influencia dos acontecimentos e dos profissionais deorigem inglesa.Em 1919 Mary Maddox, filha do famoso oftalmologista Ernest Maddox, foi consideradaa primeira
oIV Congresso que sera realizado na cidade de Sao Paulo, em comemoracao aos 60 anosde Ortoptica no Brasil.Desde 2000, em parceria com o Uni-IBMR, com a Associacao Portuguesa de Ortoptistase com a Escola Superior de Tecnologias da Saude de Lisboa a ABO/CBOrt organiza acada trienio o Congresso Luso-Brasileiro de Ortoptica, realizado alternadamente emPortugal e no Brasil. O IV Congresso Luso-Brasileiro de Ortoptica ocorrera no Brasil, em 2009. Regulamentacao da Profissao...Impossivel deixar de mencionar a ardua luta travada pela classe dos profissionais emOrtoptica ao longo de todos estes anos pela regulamentacao da Profissao do Ortoptista.Ate o momento, apesar de todo empenho e dedicacao do grupo que bravamente seocupou e/ ou se ocupa do assunto, a regulamentacao nao foi alcancada, mas constitui forteesperanca da classe, um proximo e feliz desfecho para esta questao.fonte: Conselho Brasileiro de Ortoptica
em que a pessoa consegue controlar e ha momentos em que o estrabismo fica visivel, descontrolado. Existem tambem os que sao chamados de latentes, quando a pessoa consegue controlar o desvio dos olhos, mesmo que muitas vezes a custa de um grande esforco e requerem tratamento frente aos sintomas relacionados ao constante esforco visual.
uma alimentacao inadequada, nao bebe bastante agua ao longo do dia, nao pratica esportes e alem disso, nao dorme o suficiente, pense bem, afinal a qualidade de vida deve ser nossa prioridade porque de nada vai adiantar investir tanto tempo para alavancar uma carreira de sucesso, se voce nao puder desfruta-la futuramente!Muito sucesso e muita saude a todos!Grande abraco!