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O Azul Bic, Royal ou Luxo como vc preferir, e tendencia certa para o verao 2012, esta cor bafho!!! ja esta circulando pelo mundo das fashion faz tempo, foi tendencia no verao passado, no inverno e a agora neste verao, cor garantida pra arrasar sem medo de errar!!!Um arraso ne?!! Azul Bafho demais!!!bjuss bu Gentiii Acabei de assistir a linda da Gisele no programa estrelas da Angelica (vc viu?), e como ja foi lancada a sua nova colecao pri-Verao 2012 para a C&A, com pecinhas bacaninhas, aproveitei pra colocar este post, confira so:E ai gostaram? entao corre logo pra C&A!!!BJOO e BOM FINDI!BUU A moda dos cintos ha muito ja subiu a cabeca da mulherada, eu sou mega suspeita de falar porque amo muito usar um cinto pra dar um upground nas minhas producoes. Sao inumeros modelos disponiveis e tambem diversas formas de usar, sob a cintura ou quadril ou ate mesmo abaixo dos seios, eles podem colaborar para dar aquele diferenca na hora de se produzir.Os que estao super em alta hoje sao os cintos de tresse, os usados no formato de no ou amarradinhos,de fivelas, de elastico, sob vestidos, saias, blusas... E vc ja aderiu a mega tendencia? nao?! tente montar um producao e coloque um cinto e veja vc mesma a diferenca!!De tipo amarradinhoSob vestidosBjinhosss Gilrs bom findi a tdas!!! Gentii Nossos areas tropicais andam pairando sobre o mundo fashion, sao passaros, folhagens, flores, araras, hibiscos, trabalhadas nas estampas que vem com tudo nesse verao, a selva tropical chegou para ficar, com tons da floresta, como o amarelo, o azul, o verde-bandeira e o marrom, que dao vida aos looks e producoes mega lindonas!Fica a dica! bjosss Bu Eii meninas, alem do Azul Royal bafho outra tendencia color neste verao que esta marcando 40o no ponteiro fashionista e a cor laranja, e isso mesmo o laranja foi eleito a cor do verao 2012 e vai ser facil, facil adquirir uma pecinha desta cor por ai...A cor esta mega presente tambem nos esmaltes, batons, sobras e etc talsBjusss Bu Eii Meninas td bem com vcs??? Semaninha corrida sem muito tempo para atualizar o blog, mas o post da nova colecao Dress To nao poderia faltar por aqui! Ja que amo sempre os looks da marcar! Esta em todas suas vitrines a intitulada colecao Cores do Vietna, lancada na semana passada, com muito colorido e bom gosto, as roupithas estao incriveis, de so uma espiadinha!Lindinhas ne?!!Bjusss Bu Eii Meninas hoje ta dia bonito ne?! E pra comemorar o dia dos pais naquele almoco em familia, escolhi um look mais basiquinho olha so...Creditos:Camisa: RennerBermuda: CholetSapatilha: ArrezoBolsa: Riachuelooculos: Ray BanPulseiras: BijusBom domigo pra vcs!!bjuss Bu Eiii Meninas vcs ja devem saber que a moda das listras vai bombar neste verao ne?!Elas podem ser fininhas ou largas,horizontais ou verticais, de todos os jeitos para cairmos nas gracas dessa moda #tudodebom. Mas na hora de arrematar uma peca voce tem duvidas se ela lhe cai bem? Entao confira algumas dicas pra nao errar na producao: Todo mundo sabe que as listras ampliam as formas, entao
anote ai para isso nao ocorra: e so combinar versoes verticais e finas, pois a combinacao promove uma ilusao de otica, impedindo que uma regiao especifica chame a atencao. Ja para as ousadas ha a opcao de montar um mix de estampas, onde top ou saia listrada podem cair bem com itens sobrios, arrematados com acessorios coloridos como bolsas e sapatos!!O bacanerrimo desfile da Prada!!v cA Marisa tb arrasando na colecao!!Lindas nao?!bjuss Buu
de compreender cada um desses valores, ainda tenhamos uma atitude que valorize a conquista de cada um deles. Fazem parte desse codigo de etica os yamas e os nyamas, as atitudes que devemos ter e aquelas que devemos evitar. Esses conceitos devem permear a nossa vida de forma integral. Entretanto, como a pratica que fazemos sobre o tapetinho pode ser uma especie de laboratorio em que nos conhecemos melhor e nos preparamos para uma mudanca de visao sobre nos mesmos, vou abordar a forma como podemos aplicar esse codigo de etica em nossa pratica. Mas e evidente que precisamos estende-lo para o nosso dia-a-dia.Comecamos por ahimsa, nao violencia. Nao devemos de forma nenhuma nos agredir. Fisicamente e a maneira mais obvia. Em uma pratica de yoga, nao devemos violentar o nosso corpo. Temos que reconhecer nossas limitacoes e respeita-las. Uma pratica que ultrapassa os limites naturais do corpo de forma violenta para a conquista de uma postura, nao pode ser considerada uma pratica de yoga, visto que se perdeu o proposito de autoconhecimento. Mas existem outras formas de se praticar a nao violencia, como a aceitacao das limitacoes da mente. Se, estamos a brigar com ela por qualquer motivo, nossa pratica tambem nao sera bem sucedida. A atitude de culpa e julgamento de nos mesmos tambem e uma atitude violenta. Temos que ser compassivos com a nossa propria mente e emocoes, acolhendo-as e procurando tirar o melhor proveito daquilo que temos. Esse conceito se equilibra com tapas, o esforco sobre si proprio. Devemos desenvolver uma pratica que nos desafie a superar nossas limitacoes, para que possamos ter conquistas graduais, mas esse esforco nunca deve ultrapassar os limites da violencia com o nosso corpo-mente.Satya, a verdade, no contexto da pratica e ser honesto consigo. Para que isso ocorra, e necessario criar um espaco interno, com uma certa tranquilidade, para que possamos ouvir o nosso corpo, a nossa mente, o que queremos, o que desejamos, como estamos preparados, e fazer cada acao com base nessa verdade. Alinhando o que escutamos do corpo-mente, o que desejamos e nossas acoes.Asteya , nao roubar, e aplicado quando nao tiramos do corpo aquilo que ele nao pode nos dar. Qualquer excesso que fazemos sem que o seu corpo esteja preparado e disposto a dar naquele momento e considerado um roubo, uma desonestidade. E preciso estar atento ao que o corpo pede a cada pratica, a cada instante, cientes de que o corpo muda a todo instante e suas exigencias e necessidades tambem mudam.Aparigraha, a nao possessividade, pode ser visto como a ausencia de apego aquilo que o nosso corpo e capaz de fazer. E comum abordarmos a necessidade de evitar se comparar com os demais em uma pratica de yoga. Mas, alem disso, devemos evitar comparar a nos mesmos, a nossa propria pratica de ontem e hoje. O nosso corpo muda, envelhecemos, e com isso temos perdas. E essencial saber aceitar esse fato, sem apego a nossa pratica e ao nosso corpo do passado. E, alem disso, sem apego a idealizacao que fazemos de nos mesmos, escutando o
que o nosso corpo fala. E, com isso, praticar santosha, o contentamento com aquilo que e a nossa realidade atual, com aquilo que o nosso corpo e a pratica podem nos dar.Swadhyaya, o auto estudo, permeia a aplicacao de todos os yamas e nyamas. Como disse anteriormente, e necessario ouvir o corpo e a mente a todo instante, conhecendo-os, reconhecendo limitacoes, percebendo ate onde voce pode ir, observando as mudancas no corpo, fatores externos que o movimentam como o clima, o local onde a pratica esta sendo feita e o momento. Estar integralmente concentrado no corpo, na mente, trazendo-a para o momento presente e o apoio para a aplicacao deste nyama.Brahmacharya, continencia, e ao mesmo tempo o mais simples e mais complexo yama para se abordar. Isso porque no Yoga Sutra ele tem um contexto de castidade e o sexo e sempre um assunto tabu. Como esta longe dessa analise fazer qualquer apologia ao celibato, mesmo porque nada mais prejudicial ao seu humano do que o celibato forcado, e muito menos tenho o interesse de levantar qualquer bandeira em relacao a vida sexual do praticante, podemos abordar esse yama como simplesmente o respeito com aquele com quem estamos nos relacionando. A nao violencia aplicada a sua relacao com o outro, evitando feri-lo. E, no contexto da pratica, o respeito em todos os niveis em relacao aquele que pratica conosco. Concentracao e foco na propria pratica ja darao suporte para aplicar esse conceito.Shauchan, purificacao, pode ser aplicado dedicando um tempinho antes da pratica para cuidar da limpeza do corpo, incluindo uma alimentacao leve e equilibrada com algumas horas de antecedencia e, se possivel, o esvaziamento dos intestinos.E, por fim, Ishwara pranidhana, a entrega a Ishwara dos resultados das acoes. Ao concluir a pratica, com os esforcos na medida adequada, de acordo com o que foi investigado do corpo e do ambiente ao redor, chega o momento de entregar o resultado, cientes de que o fruto sempre sera adequado aquilo que precisamos naquele momento.Ressalto mais uma vez que essa e uma abordagem simples, e que cada um desses aspectos devem ser analisados e estudados com profundidade, para que aja uma conquista que nos prepare para essa mudanca de visao.CARINA UCHOAS
a evidencia, reforcada por seu trabalho, da "plasticidade" do cerebro, pela qual ele pode mudar de forma com o tempo: "O que eu considero fascinante e que apenas prestar atencao de um modo diferente e estar mais consciente podem ter um impacto capaz de mudar a estrutura da nossa mente."E sempre bom salientar que a meditacao nao e o unico recurso capaz de alterar o cerebro. Uma semana antes da divulgacao do estudo de Britta, uma pesquisa publicada na revista The Proceedings of National Academy of Sciences mostrou que o hipocampo de pessoas com 60 anos aumentou em volume depois de andarem tres vezes por semana, durante um ano, em uma pista comum. Em pessoas que, no mesmo periodo, fizeram menos exercicios aerobicos, o volume do hipocampo chegou a diminuir.Equipe Planeta
tem diferentes neurose quando se sentem sobrecarregadas."Desmoronar e uma situacao diretamente relacionada ao BacoO Figado e o grande processador das emocoes, nao somente da raiva." Medicina Holistica IntegrativaOs Pulmoes:Eles tem duas funcoes: inspirar a vida e expressar ideias atraves da fala. Se voce tiver problemas com os pulmoes, uma expressao esta sendo sufocada, nao consegue se expressar livremente, em alguma area de sua vida.Quando uma palavra subjuga uma crianca, a crianca pode se tornar muito barulhenta e sempre empurra os outros para apenas ouvir, que e um dos orgaos do corpo e sua relacao com a estimulacao de emocoes em os pulmoes, ou desistir, porque somos oprimidos e fechar nossa comunicacao, e depois temos os pulmoes fracos.Geralmente, se voce tem problemas pulmonares, e porque precisa ser ouvida e aprender novas formas de comunicacao. Ao se sentir oprimida lembre-se que assim que se aproxima de algumas pessoas podera sentir-se oprimida em um segundo quando se aproxima delas e voce se sente oprimida, e o que eu quero dizer.Essas pessoas sugam sua energia de tal forma tao completa que a outra se sente incapaz de drenar a sua, por isso toda a reducao do estresse e uma grande ajuda.A meditacao reduz o stress e se elas aprendem a faze-lo corretamente e muito util, mas se o fizerem apenas um curto periodo de tempo vai nao obter o efeito desejado.Estomago:E a assimilacao das experiencias de nossos ideais, e o que se sente e tambem o que acontece, nao se consegue digerir as coisas corretamente, entao, o estomago pode adoecer, como o resultado de preocupacao ele cria uma fenda entre a mente e as emocoes.Lembre-se novamente que se sente tambem com o que acontece, e para muitas pessoas e a verdade, muitas questoes ao mesmo tempo, tudo esta acontecendo intensamente e todo o tempo, sendo eles mesmos que estao criando tudo isso, como sao os padroes de comportamento, entao voce tem que olhar.O Pancreas:Isso tem a ver com o acucar e a docura da vida, pode ser danificada por amargura, especialmente uma mae muito amarga, existe muitas pessoas tendo este problema.Rim:Envolvem emocoes e sao os processadores do canal de agua mais importante, porque e onde e armazenado os temores resultantes dos traumas, que possam prejudicar a vitalidade dos blocos individuais a sua motivacao e entusiasmo. Quando o medo e armazenado nos rins, o individuo se tornara incapaz de lidar com situacoes emocionais no futuro.O Baco:Mantem fracassos, desejos de morte, apatia, e se uma pessoa enfrenta mais dificuldades do que ele pode suportar, pode desistir, pode-se acreditar que eles realmente falhou e perdeu a vontade de viver, e seu desejo de viver.Os problemas de circulacao e digestao, a preguica, porque os sentimentos estao morrendo, e voce tem que intelectualizar tudo, e voce sente esse tipo de apatia e interiormente suporta alimentando-o. E um problema do baco."Desmoronar e uma situacao diretamente relacionada ao Baco. Obs de Medicina Holistica Integrativa"As gonadas:Eles armazenam no inconsciente, quando uma pessoa deixa a sua capacidade de lidar consigo mesmo por meio de drogas, alcool, lesoes, acidentes, quando voce perde o seu proprio empoderamento,
energias alem do nosso controle podem envolver e nos possuir.Algumas pessoas que deixaram a vida tomar o seu proprio rumo em qualquer area, ja que a natureza nao gosta de um vacuo e ha buracos na aura, entao geralmente tem coisas que lhes sao inerentes.Coracao:E sobre o amor, e sobre os danos ao coracao devido a perda, quando voce confia em alguem de uma pessoa em um, e que nos leva a temer mais perdas, bem como possessividade, ciume, egoismo , que e todo o dano que ja sofreu o coracao que esta quebrado.Vesicula Biliar:Ele e o precursor de ter problemas cardiacos e esta danificado pelo medo da perda, e todas as tensoes resultantes de uma falta de confianca na vida.E a ansiedade sobre o futuro e aqui esta a olhar para a questao da concepcao, se os pais nao sao bons quando voce foi concebido, se a alma passou por um momento de trauma e nao eram bem-vindos para a nova encarnacao, e e uma grande decepcao a alma no caminho que os pais vao cuidar da crianca, problemas entoam na vesicula biliar.A mama:Eles representam o aspecto feminino de nutrientes, bem como a sexualidade e armazena os sentimentos da mulher sobre sua sexualidade e como os homens a ve.Portanto, se ha um trauma sexual, a repressao, o ressentimento em relacao as expectativas de seu papel, entao pode acontecer a qualquer dano.Pernas:Eles nos levam para a frente, podemos dizer, os problemas surgem quando a pessoa nao teve a coragem de dar um passo atras. Muitas vezes e porque essas pessoas nao tiveram o apoio que ele ou ela sentiu necessidade, e, em seguida, comecar a ter problemas com as pernas.Maos:Correspondem ao dar e receber, e o problema se desenvolve quando uma pessoa nao se sente igual aos outros, e nao pode encontrar o justo equilibrio entre dar e receber. Isso tem a ver com se voce usar sua forca de vontade ou cessionarios.Este desequilibrio e causado por um ego superdesenvolvido ou a falta de auto-estima.O Pescoco:E a parte flexivel da coluna, e o equilibrio da sua vontade com flexibilidade. A gola e uma tensao, rigida no pescoco que sente muito duro, quando mantem alguns conceitos rigidos e estes sao desafiados.Cabelo:E governado pelo figado para que a perda de cabelo e causada pelo apego rigidamente a raiva ou a raiva. Quando alguem impoe sua vontade aos outros, so para provar seu ponto de vista, um e trazer a tona ressentimentos do passado, ou recordar. E cabeca-dura. Eles podem ter problemas com cabelo.Quadris:Sao os pontos de equilibrio sao a energia criativa associada a criacao dos filhos.E a nossa capacidade de levantar-se e ficae por nossa conta, a flexibilidade nos quadris, esta relacionada com o seu sentido de liberdade pessoal, e aqui olhamos para adolescentes, que produzem faixas de seu primeiro sentimento de separacao dos pais , as expectativas, seus enderecos, temos uma entidade sexual.Se alguem se rende ao controle dos pais, como adolescentes, em vez de encontrar a nossa propria direcao, em seguida, os quadris nao se desenvolvem adequadamente. Assim, a deterioracao dos quadris
realmente decorre de uma culpa sexual, de modo que se sente culpa e ressentimento, porque nos permitimos que outros tomem decisoes por conta propria, e temos manifestado a nossa forca, temos tambem a deterioracao dos quadris.A Tiroide:Este e o lugar onde armazenamos a raiva, o desejo de poder, atitudes rigidas quando a tireoide nao funciona bem. Existe uma calcificacao anormal nos ossos, e pode tambem desenvolver artrite e de um corpo rigido em uma mente rigida.Timo:O medo rege o nosso sistema imunologico o medo faz uma pessoa voltar se encolher e pode perder a integridade numa situacao, e quando isso acontece, o corpo permite a entrada de virus.Quando voce tem um virus, voce tem que olhar onde o medo entrou em sua vida, voce tem que voltar a atencao a essa situacao e imaginar diferente e altera-la para ajudar a combater o virus.Glandulas supra-renais:A Dor armazenada nos leva a sentimentos de ser vitimas e complexos, e lutar ou escapar? Sempre acredite que ha algo la fora, que vai capacita-los,ajuda-los e esta a persegui-los.Quando eles nao estao dispostos a suportar amorosamente a dolorosa experiencia emocional, a pessoa reage como se o mundo fosse responsavel por sua experiencia dolorosa, e esquece que cada pessoa e responsavel pela sua propria criacao, da sua propria vida.Hipofise:As tristezas reprimidas, porque a experiencia de tristeza ou dor pode ser uma porta ou portao para uma consciencia mais elevada, apos os julgamentos das glandulas menores sao transmutadas.Carinhosamente suportar a dor, apenas nos permite experienciar a dualidade e a reconciliacao, e esta versao apenas faz parte do processo de ajuda da glandula pituitaria.A dualidade e certo e errado, bom e mau, positivo ou negativo, em todos os niveis.A glandula pineal:Voce precisa de luz natural do dia, voce precisa de entusiasmo e nao e emocao suficiente em sua vida, a glandula pineal nao esta funcionando corretamente, entao eles tem que sair na natureza, porque a natureza a fim de encontrar alguma luz natural, e que realmente vai ajudar.Coluna:A coluna vertebral e a sua vontade, a forca de vontade, e como quando nao se mantem o proprio ponto de vista diante da pressao que vem de fora, pode ter distorcao escoliose, da coluna vertebral, a curva porque dobra sua forca de vontade.Quando se usa a coluna para fazer um trabalho espiritual, a nossa forca de vontade esta alinhada com a vontade divina, e que alguns chamam de co-criacao, mas realmente e a espinha dorsal que se abre para a Kundalini, que e apenas a femea e na coluna e quando percebemos isso, ela esta realizando.Orgaos sexuais:Eles estao jogando, isso, claro, e a sua capacidade de se expressar sexualmente. Pode haver uma incapacidade de receber a femea, se os pais queriam um filho do sexo oposto, pode estar enfrentando uma moralidade propria e esta realizando uma auto-punicao.As costas:E o que voce deixa para tras, o que voce quer esquecer o que esta no fundo da nossa mente, a parte inferior das costas e suportado e a dor nesta parte e quando uma pessoa sofre por nao ter o apoio que ele ou ela
acredita que precisa para conseguir algo.Bexiga:A agua e a livre expressao, exteriormente expressar a emocao. Se a bexiga e fraca, uma pessoa sente dificuldade em expressar sentimentos.O Intestino Delgado:E a fase final da digestao e o inicio da absorcao, fornece a base para a construcao e crescimento, constroi a sua personalidade, seu carater, forca de vontade, confianca, mas o mais importante de tudo e que ela reflete o estado mais importante de nossas vidas.Entao, realmente nao podemos funcionar quando sofreu um grande embaraco. Esse constrangimento sofrido na infancia. Eles estao muito conscientes, muito perto das pessoas, elas pensam que nao estao concordando ou pensar sobre ele, mas lembre-se da escola, primeira menstruacao, as criancas com quem bricavam, um membro da familia que fez com que se sintam envergonhados.O Intestino Grosso:Tem a ver com a materia solida e isso bos mostra se somos capazes de lidar bem com todas as questoes materiais.O intestino grosso e sobre deixar ir e liberar totalmente todas as coisas que nao nos servem, e a incapacidade de deixar ir pode ser o resultado de um medo da perda.O que voce ira perder se voce deixar ir? E preciso olhar para tras para o momento da concepcao, o que formou a atitude da personalidade dessa pessoa.Fonte: Casa da Luz Santos
Deepak Choprahttp://www.megaupload.com/?d=0P84XRV0Credito: http://www.livrosgratis.net Regiane SantosCidade: Cubatao-SPRedes sociais: Facebook | BlogPor que voce decidiu ser instrutora de yoga?Acho que, como acontece com a maioria, foi sem planejar. Eu, a alguns anos atras estava enfrentando alguns problemas de saude e, um belo dia, houve (acredito hoje) um chamado e eu soube que eu mesma podia me curar, que tudo o que eu precisava era buscar metodos mais naturais. Comecei a pesquisar e achei um curso de Do-In, fui na palestra, me matriculei e fiz o curso e, com ele, foram vindo outros, Florais de Bach, Reiki, Radiestesia... Ate que surgiu o Ayurveda e me apaixonei pela filosofia, pela simplicidade e pelo yoga. Foi meu primeiro contato e, como o Universo sempre conspira quando tem que ser, logo que acabei o curso de Ayurveda, comecou na mesma escola um curso de formacao de Instrutores de Yoga e nao pensei duas vezes: entrei no curso. No caminho do curso, a mudanca e muito grande, voce se modifica por dentro e por fora, voce passa a se conhecer, os Yamas e Nyamas te trazem uma outra compreensao de voce e do mundo, e senti que uma filosofia como essa nao poderia ficar so para mim, senti que precisava dividi-la, passa-la adiante, foi ai que comecei a ministrar aulas voluntarias e nao parei mais.O que te mantem motivada para guiar suas aulas de yoga?Sem duvida nenhuma, o que mais me motiva e ver dia a dia o progresso das pessoas na sala de aula, progressos muitas vezes minimos que eles nem se dao conta. E muito bom ver um aluno ansioso se tornar mais calmo, mais relaxado, respirar na postura, o outro melhorar das dores, o outro se tornar mais compassivo, mas flexivel. E muito gratificante conhecer uma filosofia tao rica e profunda, saber que e um caminho que realmente transforma as pessoas, comecando por mim. Isso me motiva muito, saber que serei um canal, um empurraozinho para a transformacao de alguem. A grande maioria dos meus alunos acabam se tornando meus amigos, uma grande familia. Agradeco todos os dias pelo yoga ter transformado meu caminho e me tornado uma pessoa melhor.O que voce gostaria de ver acontecer com o yoga em Cubatao nos proximos 10 anos?Quero muito que o yoga cresca cada vez mais em minha cidade. Aqui nao temos ainda muitos professores, ate onde conheco somos em quatro, as pessoas ainda tem um certo receio, mas desde que comecei, em 2011, tenho visto aos poucos as pessoas buscando mais, se aproximando mais, e isso me incentiva a nao desistir de dar aulas na minha cidade. Quero ver o yoga crescer ainda mais, chegar nas escolas, nos espacos para terceira idade, nas pracas, os sonhos sao muitos. Se desejamos que nos compreendam em nossos pontos de vista comecemos a respeitar, mesmo que nao concordemos, as opinioes alheias.Se desejamos que reconhecam o valor das atividades que desenvolvemos, aprendamos a atribuir a devida consideracao ao que os outros fazem. Se desejamos receber do proximo, palavras de incentivo e aplauso pelo nosso modo de vida, nao esquecamos de tambem levar