Todo homem sabio e sereno.A serenidade e conquista que se consegue com esforco pessoal e passo a passo.Pequenos desafios que sao superados; irritacao que se faz controlada; desafios emocionais corrigidos; vontade bem direcionada; ambicao freada, sao experiencias para a aquisicao da serenidade.Um Espirito sereno ja se encontrou consigo proprio, sabendo exatamente o que deseja da vida.A serenidade harmoniza, exteriorizando-se de forma agradavel para os circunstantes. Inspira confianca, acalma e propoe afeicao.O homem sereno ja venceu grande parte da luta.Que nenhuma agressao exterior te perturbe, levando-te a irritacao, ao desequilibrio.Mantem-te sereno em todas as realizacoes.A tua paz e moeda arduamente conquistada, que nao deves atirar fora por motivos irrelevantes.Os tesouros reais, de alto valor, sao aqueles de ordem intima, que ninguem toma, jamais se perdem e sempre seguem com a pessoa.Tua serenidade, tua gema preciosa.Diante de quem te enganou, traindo a tua confianca, o teu ideal, ou envolvendo-te em malquerenca, mantem-te sereno.O enganador e quem deve estar inquieto, e nao a sua vitima.Nunca te permitas demonstrar que foste atingido pelo petardo da maldade alheia. No teu circulo familiar ou social sempre defrontaras com pessoas perturbadoras, confusas e agressivas.Nao te desgastes com elas, competindo nas faixas de desequilibrio em que se fixam.Constituem teste a tua paciencia e serenidade. Assim exercita-te com essas situacoes para, mais seguro, enfrentares os grandes testemunhos e provacoes do processo evolutivo, sempre, porem, com serenidade. (Texto recebido espiritualmente pelo medium Divaldo Pereira Franco Extraido do livro Dimensoes da Verdade - Editora LEAL). 11 Nao se sabe exactamente quando nasceu a tradicao do Yoga, mas a historia cultural do Yoga remonta ao seculo IV a.c., oriunda da civilizacao do Vale do Indo (Feuerstein, 1998). No seculo II a.c. emergiu o Yoga Classico, que foi codificado por Patanjali no seu famoso Yoga Sutra que se converteu no sistema filosofico por excelencia (Feuerstein, 1998). Para alem do Yoga Classico, existiram outras escolas de Yoga no periodo que sucedeu a Pantanjali. Enquanto que o Yoga Classico propunha uma filosofia dualista (distinguindo entre espirito e materia) quase todas as outra escolas Yoguicas defendiam a metafisica nao dualista (advaita)1 instalada na india desde os tempos remotos (Castro, 2004). A tradicao milenar do Yoga e complexa, sendo entre outros aspectos, considerado como uma disciplina de crescimento espiritual. O estudo do ser humano e tratado como um todo, onde esta presente a filosofia, o conhecimento, o controle da mente, as emocoes, a energia e a metafisica. A historia e a literatura sobre o Yoga alastraram se as mais variadas tradicoes ocorrendo uma intensa osmose entre Hinduismo, Budismo, e Jainismo; as tres grandes tradicoes e cultos espirituais da India. Durante os dois ultimos seculos tem se assistido a deterioracao das crencas e das tradicionais religioes na America, Europa e noutras partes do mundo (Devanada, 1999). Vive se actualmente, segundo alguns autores (e.g. Devanada, 1999), num mundo fragmentado que esta a suscitar inseguranca, desespero, e confusao generalizada. O Yoga chegou ao Ocidente no inicio do seculo passado, sendo que a maioria dos seus praticantes Ocidentais inserem se no Hatha Yoga (Singleton, 2005); o Yoga da transformacao do corpo e da