Praticar yoga tornou-se algo mais proximoda nossa cultura ocidental, especialmente por ser um caminho para cultivarmomentos de paz, serenidade e bem-estar. Milhoes de pessoas sao adeptas do yogahoje e investem diariamente tempo e recursos para obter o melhor que ela podeoferecer, tanto alunos quanto professores. E a busca nao e em vao. Osbeneficios para a saude mental e fisica sao inumeros, especialmente porque apratica promove o alinhamento de mente/corpo, o que reduz o estresse humano eotimiza o equilibrio emocional e o pleno funcionamento fisiologico e anatomicode nossos corpos.Pesquisas estatisticas e cientificascomprovam seus beneficios, apesar de ainda escassas. Enquanto a investigacaocientifica aos poucos se expande, eis aqui o que ja sabemos sobreseu potencial efeito no organismo:Claroque alcancar o melhor dessa linda pratica milenar requer certa dedicacao eassiduidade. Porem, o prazer e os resultados imediatos sao motivadores e noslevam a uma conduta cada vez mais favoravel ao nosso bem-estar e saude.Determinacao e persistencia fara de sua pratica uma fonte de saude e vida.Abrace-a, incorpore-a a sua existencia. Namaste!EquipePlenitude Yoga "A primavera chegara, mesmoque ninguem mais saiba seu nome, nem acredite no calendario, nem possua jardimpara recebe-la. A inclinacao do sol vai marcando outras sombras; e oshabitantes da mata, essas criaturas naturais que ainda circulam pelo ar e pelochao, comecam a preparar sua vida para a primavera que chega.Finos clarins que nao ouvimos devem soar por dentro da terra, nesse mundoconfidencial das raizes, e arautos sutis acordarao as cores e os perfumes e aalegria de nascer, no espirito das flores.Ha bosques de rododendros que eram verdes e ja estao todos cor-de-rosa, como ospalacios de Jeipur. Vozes novas de passarinhos comecam a ensaiar as ariastradicionais de sua nacao. Pequenas borboletas brancas e amarelas apressam-sepelos ares, e certamente conversam: mas tao baixinho que nao se entende.Oh! Primaveras distantes, depois do branco e deserto inverno, quando asamendoeiras inauguram suas flores, alegremente, e todos os olhos procuram peloceu o primeiro raio de sol.Esta e uma primavera diferente, com as matas intactas, as arvores cobertas defolhas, e so os poetas, entre os humanos, sabem que uma Deusa chega, coroadade flores, com vestidos bordados de flores, com os bracos carregados de flores,e vem dancar neste mundo calido, de incessante luz.Mas e certo que a primavera chega. E certo que a vida nao se esquece, ea terra maternalmente se enfeita para as festas da sua perpetuacao.Algum dia, talvez, nada mais vai ser assim. Algum dia, talvez, os homens teraoa primavera que desejarem, no momento que quiserem, independentes deste ritmo,desta ordem, deste movimento do ceu. E os passaros serao outros, com outroscantos e outros habitos, e os ouvidos que por acaso os ouvirem nao terao nadamais com tudo aquilo que, outrora se entendeu e amou.Enquanto ha primavera, esta primavera natural, prestemos atencao ao sussurrodos passarinhos novos, que dao beijinhos para o ar azul. Escutemos estas vozesque andam nas arvores, caminhemos por estas estradas que ainda conservam seussentimentos antigos: lentamente estao sendo tecidos os manacas roxos e brancos;e a euforbia se vai tornando pulquerrima, em cada coroa vermelha que desdobra.Os casulos brancos das gardenias ainda estao sendo enrolados em redor doperfume. E flores agrestes