Aonde estou quando nao estou comigo?As vezes, me perco em ruas e avenidas.Mas e dentro de minha morada que nao me encontro...Penso em pedir ajuda, mas a quem?Todos como eu, nao sabem onde guardaram os ultimos pensamentos.No entanto, continuamos procurando, mas...So de pensar me da medo.Medo de encontrar e claro!...mas me deixe so!Quero perguntar a um entranho o que ele sabe sobre fisica quantica. Tolo eu... Respostas!Em todas as bibliotecas do mundo ha livros que dao respostas.O que busco e tao simples, que so as criancas sabem!Os adultos nao sao muito serios....mas.O saber me deu ferramentas.Se preciso for, sei construir cadeiras e ate mesmo um foguete espacial.Mas de que isso me serve! Se, como dizia Raul, nao ha galinha em meu quintal.E... depois!Nao consigo iluminar meus passos.... sempre piso em escuro.Mas ja ouvi dizer, que ha quem de tanto andar descalco, encontro luz para os pes. Nada que pensamos existir, existe de verdade.So, o que existe e o desejo.Em mim mora alguem estranho.Tenho a sensacao de que eu nao existo de fato.Pensamentos, sonhos, vontades, todas, necessidades criadas.A felicidade nao existe.O sofrimento nao tem sentido.A vida e uma tragedia. A verdade uma mentira.A perfeicao e uma utopia. Vendo tudo isso, prefiro dancarEntao o que resta: a coragem Contudo, continuaremos caindo,a diferenca esta no modo como caimos.Simplesmente caimos, ou entao caimos dancando. Mas nao importa!Cairemos todos. Edimar Sartoro Pliometria e uma forma de exercicio que busca a maxima utilizacao dos musculos em movimentos rapidos e de explosao. Seu conceito baseia-se na exploracao do musculo em sequencias de contracoes excentricas e concentricas buscando a otimizacao do mesmo. As acoes dos musculos em praticas de esforcos rapidos semelha-se ao comportamento de uma mola, contraindo-se e liberando sua forca acumulada. Os exercicios pliometricos buscam a consciencia do praticante da melhor forma de utilizacao desta impulsao de forca, permitindo aprimorar as tecnicas de atividades como salto e corrida, ja que apoia-se no trabalho de velocidade e explosividade, muito utilizado em diversos esportes, tendo como exemplo o basquete e o volei. A biomecanica da pliometria nao e complexa! Resume-se na criacao de uma reacao oposta a acao previa, dando-lhe uma maior velocidade, na busca do aproveitamento da energia produzida. Subir e descer rapidamente uma escada ja trata-se de um exercicio pliometrico, pois trabalha a contracao e o alongamento do musculo de forma sequenciada, buscando a forca maxima em um menor periodo de tempo. Tambem nao e necessario o uso de pesos para a execucao desta atividade, podendo-se usufruir do peso do proprio corpo como sobrecarga. Nao existe massagem sobre a coluna vertebral, cuidado com os profissionais inexperientes...A massagem devera ser executada sobre a musculatura paravertebral, tanto no lado direito como no lado esquerdo.Cuidado e bom treino... Estamos disponibilizando novos horarios no periodo da noite, apartir das 18hInteressados ligar nos telefones abaixoNovo endereco: Rua Jose dos Santos Jr no 65 Brooklin SPTel res. 2373-3092Cel1 9402-2070on twitter jorgeduarteafp Para alunos do curso de educacao fisica:Curso basico voltado para estagiarios , buscando excelencia no atendimento em sala de musculacao.Para academias:Ajuste no layout da sala de musculacao, distribuicao dos equipamentos e redimencionamento por