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cartas na mesa (parte 1)______________________________))) Pistons e Pacers: o desafio dechegar outra vez a final do LesteOs preparativos da viagem consumiram cada segundo desta semana, mas a bola de cristal nao aguentou ficar presa na gaveta. Comeco de temporada sem previsoes nao tem a menor graca, entao vamos a elas. Hoje, voces ficam com o renovado Leste. Amanha e a vez do acirrado Oeste. E assim seguimos, de palpite em palpite. Divirtam-se, discordem, manifestem-se.______________________________))) CENTRAL))) Sheed tentara o bicampeonato com o Detroit1. Detroit PistonsO que ha de novo? Nada. E nao pode haver noticia melhor para o Detroit Pistons, que adiciona mais um ano de calos a um elenco ja calejado. Antonio McDyess vai dar as caras, mas sinceramente nao acredito que cause algum impacto. Vai disputar com Darko Milicic os minutos herdados com a saida de Mehmet Okur. Alem disso, vale prestar atencao no argentino Carlos Delfino, que promete aprontar.2. Indiana PacersStephen Jackson e a chave. O armador chega a Indianapolis para preencher a unica lacuna deixada pelo time na ultima temporada: a falta de uma opcao ofensiva nos arremessos de fora. Todo mundo sabe que Reggie Miller ja dobrou a esquina, entao Jackson ganha importancia absoluta no esquema de Rick Carlisle. O resto fica tranquilamente na conta de Jermaine ONeal e Ron Artest.3. Cleveland CavaliersSai Carlos Boozer, entra Drew Gooden. A perda de qualidade e gritante. Ainda assim, os Cavs nao devem passar vergonha. LeBron James estara mais maduro e tera em Eric Snow um armador de verdade para criar jogadas. Vale destacar ainda o batalhador Jeff McInnis, o habilidoso calouro Luke Jackson e (por que nao?) nosso Anderson Varejao.4. Milwaukee BucksA questao aqui e bem clara: com TJ Ford em forma, os Bucks devem chegar longe, provavelmente a frente do Cleveland. Sem TJ Ford, os Bucks nao vao a lugar nenhum, provavelmente atras do Chicago. As atuacoes de Michael Redd e Desmond Mason so se sustentam com um armador veloz para criar oportunidades. Resta ao tecnico Terry Porter torcer pela saude do seu garoto.5. Chicago BullsLembram que, quando Jordan e Pippen sairam, eles disseram que iam reconstruir a dinastia? A torcida continua esperando e, salvo milagres, tera mais um ano de decepcao. Os jovens parecem ser bons, mas nao da para apostar num time entulhado de novatos, sem um atleta de peso sequer.______________________________))) ATLANTICO))) Steph e Crawford vao dividir minutos em NY1. New York KnicksUm Stephon Marbury motivado, um Allan Houston saudavel e um Jamal Crawford com a mao calibrada. Se conseguir essa quimica na armacao, o tecnico Lenny Wilkens tem tudo para atravessar a temporada feliz da vida. Bastaria uma colaboracao razoavel de alas como Tim Thomas e Jerome Williams para os Knicks assumirem o topo da divisao. Agora que o rival Miami Heat foi deslocado para outras paragens, a concorrencia diminuiu e o caminho ficou mais facil.2. Philadelphia 76ersEntusiasta de uma boa retranca, Jim OBrien sabe que um ferrolho de respeito e capaz de fazer um time voar longe no Leste. Com isso em mente, o tecnico dos Sixers chegou a fazer uma viagem intercontinental para encontrar
Allen Iverson, o craque da companhia, antes da Olimpiada. Foi na Turquia que a dupla se encontrou e conversou para comecar o ano em paz. Se o astro nao encrencar com o treinador (como fez com os dois ultimos), e meio caminho andado. De resto, recai a expectativa sobre as performances de Samuel Dalembert, Willie Green, John Salmons e do calouro Andre Iguodala. Sao cinco incognitas que podem fazer a diferenca.3. New Jersey NetsA queda de nivel no elenco foi brutal com as saidas de Kenyon Martin e Kerry Kittles. O resto do elenco ficou desmotivado. Tudo bem, mas os Nets ainda contam com o melhor armador da liga e com um otimo finalizador. O sucesso vai depender da parceria entre Jason Kidd e Richard Jefferson, mas sera dificil chegar muito longe com coadjuvantes tao limitados. Repousa certa curiosidade sobre a volta de Alonzo Mourning, mas o pivo nao deve repetir o vigor do passado.4. Boston CelticsGary Payton chegou, mas e dai? Alguem acredita que ele vai fazer a diferenca? Posso ate queimar a lingua, mas o fardo vai continuar pesado nos ombros do pobre Paul Pierce. A esperanca e que Doc Rivers rabisque alguma novidade na prancheta e faca render os promissores Jiri Welsch e Marcus Banks.5. Toronto RaptorsSe tudo correr como previsto, Rafael Baby Araujo tera um ano de intenso purgatorio. Por mais que Chris Bosh evolua e Rafer Alston de novo gas a armacao, este ainda e o time de Vince Carter. E o sujeito mais acrobatico da NBA anda insatisfeito. Chegou a pedir publicamente para ser negociado. Nao conseguiu e tera de sofrer mais um ano no Canada.______________________________))) SUDESTE))) Shaq quer fazer magica a frente do Miami Heat1. Miami HeatNada de Detroit, Indiana, Philadelphia ou New York. Alem de ter feito a maior contratacao da pre-temporada, o Miami Heat ainda deu sorte na nova geografia do basquete americano. Pegou uma divisao que nao chega a assustar, a nao ser pela presenca imprevisivel do vizinho Orlando Magic. Shaquille ONeal, Dwyane Wade e Eddie Jones podem formar um trio indigesto, mas nenhum dos tres pode se machucar durante o ano. Se acontecer algum acidente, cresce o risco de descer a ladeira.2. Orlando MagicSem Tracy McGrady, a equipe vai apostar num esquema ofensivo mais solidario. Tudo comeca no astro Steve Francis, mas nao para por ai. O tecnico Johnny Davis nao vai deixar de usar o gatilho de Cuttino Mobley, a juventude de Dwight Howard e a experiencia de Grant Hill. Este ultimo, por sinal, conta com a torcida sincera desta pagina para dar a volta por cima.3. Washington WizardsGilbert Arenas e Antawn Jamison estao juntos outra vez, reeditando uma dupla de sucesso efemero no Golden State Warriors. Melhor para o Washington, que adiciona talento no ataque e volta a rezar pela explosao do jovem Kwame Brown. Sera que agora o pupilo de Jordan desabrocha?4. Atlanta HawksSo mesmo a entrada dos Bobcats no circuito para aliviar a barra dos cartolas da Georgia. Mesmo com as inclusoes de Antoine Walker e Al Harrington, os Hawks nao inspiram confianca. Os dois terao de
se desdobrar se quiserem levar a equipe a algum lugar.5. Charlotte BobcatsExperiencia, experiencia, experiencia. E isso que a nova franquia vai perseguir durante o campeonato. O elenco pobre nao permite sonhar com nada muito diferente da lanterna. Em todo caso, sera interessante acompanhar a performance do novato Emeka Okafor e do experiente Gerald Wallace.______________________________A CONFERENCIA LESTE1. Detroit (C)2. Miami (S)3. New York (A)4. Indiana5. Orlando6. Philadelphia7. New Jersey8. WashingtonMVP ))) Jermaine ONeal (IND)Calouro ))) Dwight Howard (ORL)Evolucao ))) Stephen Jackson (IND)Defensor ))) Ron Artest (IND)Reserva ))) Jamal Crawford (NYK)Tecnico ))) Larry Brown (DET)______________________________fotos . nbae
Pra comemorar os 10 ANOS da novela AMERICA, que serao completados em marco desse ano (2015), temos a honra de entrevistar com exclusividade a autora GLORIA PEREZ, que tambem e autora de outro sucesso, O CLONE. E ambas protagonizadas pelo nosso Murilo Benicio.FC - Voce ja disse em entrevista que a ideia inicial para o tema central da novela (imigracao ilegal) foi durante uma viajem aos EUA. Mas como surgiu a ideia de abordar o universo dos rodeios ? Voce sofreu criticas das pessoas que sao contra essa pratica ?GP - O tema de America e o sonho americano. A forca do sonho americano, que Hollywood vendeu para o mundo, mostrando os EUA como o lugar onde todos podem ascender e se dar bem. Nessa esperanca, as pessoas correm riscos inacreditaveis para tentar entrar ilegalmente, atravessando a fronteira, como foi mostrado em America. Para fazer contraponto com isso, eu tinha que localizar a historia em algum espaco muito tipicamente brasileiro, por isso optei pelo universo dos peoes.FC - Nesse mesmo nucleo, voce deu enfoque tambem ao espiritismo, alem das devocoes em Nossa Senhora Aparecida e de Guadalupe. E notamos que em suas novelas, sempre tem alguma religiao em destaque. Isso e um tema que gosta de ter em suas tramas ou apenas coincidencias ?GP - Pura coincidencia nunca escrevi uma novela pensando em religiao. Em America, a devocao a NS Aparecida e muito importante no mundo dos peoes. E a cena em que Tiao morre e volta, foi inspirada num caso real: o peao que o touro Bandido jogou a 6 metros de altura.FC - Muito antes de Niko e Felix, Clara e Marina, voce escreveu e foi gravado a cena em que Junior (Bruno Gagliasso) beijava Zeca (Eron Cordeiro). Voce ficou frustrada de nao ter ido ao ar e anos depois duas novelas seguidas terem tido sem menores problemas, as cenas de um beijo gay transmitidas ? O que acha sobre isso ?GP - Na epoca e claro que fiquei frustrada. Nesses dez anos as coisas mudaram muito, e fico contente que a quebra desse tabu faca parte dessa mudanca. Vibrei e aplaudi quando Walcyr conseguiu, finalmente, mostrar o beijo gay numa novela.FC - Cleptomania tambem foi um assunto abordado, e brilhantemente interpretado pela Christiane Torloni. E ajudou muitas pessoas a conhecerem mais sobre esse disturbio. Como foi o processo de pesquisa sobre esse assunto ?GP - Faco pesquisa de campo. Conversei com muitas pessoas que tinham esse problema, seus familiares, psicologos e atendentes de lojas. Sao eles que vivem a situacao constrangedora de ter que resolver o assunto, diretamente com a pessoa que tem o transtorno, ou com sua familia.FC - Os metodos que a personagem Sol (Deborah Secco) se submetia ao tentar as travessias ilegais, foi inspirado em fato que voce ouviu/leu/pesquisou sobre os imigrantes ?GP - Fiz uma pesquisa muito ampla com imigrantes. Visitei a prisao onde eles ficam, conversei com a policia, com a embaixada dos EUA, estive visitando a fronteira, e ate voltei para o Brasil num aviao junto com os deportados. Para escrever America convivi
com muitos imigrantes ilegais, os que chegaram nos EUA pela fronteira e os que vieram de Cuba, atraves do mar. America conta a historia deles. Algumas daquelas cenas sao absolutamente reais, como a moca que e picada pela cobra durante a travessia e lhe dao o tiro de misericordia. O dramatico e que mesmo passando por todos os riscos, as pessoas continuam tentando -os deportados costumam voltar 2, 3, quantas vezes for possivel, para tentar de novo.FC - Em America, o mocinho nao termina num "happy end" com a mocinha. Isso foi uma escolha sua e ja estava pre determinado ? Foi no decorrer da novela por conta da estoria ? Ou voce presta atencao naquilo que o publico gosta mais pra definir os finais de suas novelas ? GP - Foi planejado. A vida e assim, o amor e assim: a gente sonha, imagina, enfrenta mil obstaculos para que tudo de certo e, no final a vida surpreende e voce ve que nao era nada daquilo. Acho interessante mostrar isso em novelas.FC - Murilo ja protagonizou 2 novelas sua seguidas. A atuacao dele em O Clone te influenciou para a escolha dele em America ?GP - Murilo e aquele ator que voce quer sempre! um privilegio trabalhar com ele!Nill Oliver - Salvador (BA) Gloria em 1o lugar agradece-la por suas obras inesqueciveis, e gostaria de saber se voce tem planos de fazer outra novela e ter o Murilo Benicio no elenco ? GP - Mas e logico! e um privilegio trabalhar com o Murilo. E se desde America nao nos reencontramos nao foi por falta de vontade -ele sempre estava escalado para outro produto!Juliana De Menezes Oliveira - Salvador (BA) O que fez abordar o tema "trafico ilegal e escravizacao de garotas no exterior" em Salve Jorge ?GP - A percepcao de que ninguem estava olhando para esse drama, quando haviam milhares de brasileiros vivendo como escravos no exterior. Ao mostrar a maneira como e feita a aliciacao de pessoas e o trafico dos bebes, Salve Jorge impediu muita gente de cair na armadilha!Fabio Trindade - Sao Caetano (SP) Gloria, como foi a parceria com a Telemundo para fazer um remake de O Clone ? Voce ficou satisfeita com o resultado ?GP - O Clone (o nosso Clone) e um fenomeno ai pelo mundo. Referencia de novela para todos os executivos do ramo. O Clone americano e consequencia disso. Entao fiquei muito orgulhosa de que tenha sido feita. Eles nao mudaram essencialmente nada na historia central. Mas, e claro que prefiro a nossa versao: Jade e Lucas (Giovanna e Murilo) made in Brazil sao imbativeis!FICOU BACANA NE !? OBRIGADO GLORIA !!!!
Murilo esteve na noite dessa segunda em um restaurante do Rio junto com a ex mulher Alessandra Negrini. O que no caso os sites nao sabem e que os pais estavam comemorando o aniversario de Antonio, que completou 17 anos nesse dia 16 de dezembro.PARABENS !! Murilo Benicio acompanhou a namorada Debora Falabella em um evento realizado hoje, sabado, em Sao Paulo. A atriz leu trechos do livro "Pequeno Principe" em comemoracao aos 70 anos do livro. Aconteceu nessa quinta-feira a coletiva de imprensa da microsserie "Amores Roubados" no Rio. Nosso ator, que interpretara o "severo" Jayme Favais esteve presente juntamente com parte do elenco e direcao.A microsserie tem estreia prevista para 6 de janeiro de 2014 Segundo a colunista do jornal O Globo, Murilo pode voltar a fazer uma parceria nas telinhas com a atriz Giovanna Antonelli na novela de Joao Emanuel Carneiro que estreia no segundo semestre de 2015. Pra quem nao sabe, Murilo foi casado com Giovanna, com quem tem um filho, o pequeno Pietro. Os dois fizeram sucesso como o casal de mocinhos na novela O Clone (2001/2002) Jade e Lucas. Ainda nao sabemos muito sobre o personagem, mas boatos dizem que sera um politico corrupto, casado com a personagem de Antonelli, a vila da trama. E ao que parece os trabalhos para a novela comecam em meados de janeiro/fevereiro do ano que vem. Terca-feira (5) .... Murilo curtiu a segunda (28) para aproveitar a praia do Rio e dar algumas pedaladas pela orla carioca. Murilo estrela a campanha da empresa de energia eletrica AMPLA. Ele foi escolhido por clientes da companhia por meio de pesquisa telefonica feita pela distribuidora. Nos dois videos, Benicio apresenta dicas de consumo consciente e uma breve explicacao dos valores da conta de energia; um recado do ator para as redes sociais; e um anuncio que explica o reajuste nos jornais da principais cidades da area de concessao.Confira os videos no nosso canal no Youtube: https://www.youtube.com/user/FCOMuriloBenicio Podemos ve-lo tambem estrelando a propaganda da empresa PETROBRASQue ja esta sendo vinculada na TV !! Murilo aproveitou o calor do Rio para se refrescar e praticar um surf na Barra da Tijuca nessa quarta-feira (29) Meu partido nao e o maior de todos, mas certamente e o mais conhecido nacionalmente e internacionalmente. Ele nao possui muitos membros, uma pena, pois se tivesse mais pessoas interessadas ele poderia ser bem melhor. No inverno o numero de pessoas aumenta(nao sei porque...) e acho que estas mesmas pessoas poderiam continuar no partido em outras estacoes do ano para ajuda-lo. Nao temos problemas de arrecadacao de dinheiro para campanha, meu partido e o mais bonito de todos. Ele nao e de esquerda ou de direita, mas quem esta nele se apaixona. Muitas vezes quando estou com problemas serios para resolver, vou visitar outros partidos de outras cidades, e agradeco quando volto para casa e para meu partido. Hoje vejo muitos politicos mudando de partido a todo instante. Fico assustado e aborrecido, pois mudar e bom, mas com coerencia. Acho que todos os politicos de nossa cidade deveriam fazer parte do
meu partido. Com certeza nossa cidade seria mais florida; nossos rios nao estariam poluidos e teriamos uma cidade melhor. Nao teriamos tantas pessoas criticando nossos atuais politicos(em vez de criticar, por que nao fazer algo pela cidade?). Enfim meu partido espera que todos se afiliem nele, pois com certeza vamos ter uma cidade melhor. Nao podemos consertar o mundo, mas se comecarmos em nossas casas e posteriormente na cidade, com certeza ele ja estara melhor. Meu partido se chama Campos do Jordao, a montanha magnifica, um pedaco do ceu na terra. Afilia-se urgente neste partido, com certeza muitas coisas vao mudar. Que Deus abencoe a todos.
pois faz com que o organismo absorva vitamina D 3.Essa vitamina ajuda a combater doencas como o raquitismo, a osteoporose e tambem atua na prevencao de alguns tipos de cancer, como o de mama, ovario,colo do utero e de prostata.A vitamina D e responsavel por manter os ossos fortes, o funcionamento dos sistemas imunologico, cardiaco, neurologico e tambem de toda a musculatura do corpo. Um estudo recente, realizado pelo Laboratorio Nacional de Brookhaven, nos Estados Unidos, sugere que os beneficios da luz solar podem superar os riscos de cancer de pele para algumas pessoas.Os pesquisadores calcularam a sintese de vitamina D em pessoas que vivem em latitudes diferentes mais ao norte e proximas a linha do Equador.As simulacoes indicaram que pessoas que vivem na regiao do Equador, como na Australia, produzem 3,4 vezes mais vitamina D em resposta a exposicao ao sol do que quem vive na Gra-Bretanha e 4,8 vezes mais do que os escandinavos.Alem disso, os pesquisadores observaram que a incidencia de outros tipos de cancer, como de pulmao, mama e prostata, aumentava no sentido norte-sul. No entanto, ao analisar as taxas de sobrevivencia, os pesquisadores descobriram que as pessoas que ficam mais expostas ao sol apresentam prognostico melhor. Isto sugere que aqueles com mais tempo de exposicao ao sol tem mais chances de sobreviver a varios tipos de cancer.Entre os resultados, a pesquisa aponta que para prevenir o cancer de pele e continuar produzindo vitamina D, e preciso aumentar o consumo de alimentos ricos na substancia.Entao, aproveite que as altas temperaturas estao chegando e coloque o biquini. O ideal e tomar banhos de sol antes das 10h da manha e apos as 15h da tarde.O mesmo podera ser apenas nos bracos e pernas. Cuidado com os protetores solares e bronzeadores que vamos falar oportunamente.Nao devemos ficar exposto por longo tempo de 15 a 30 minutos diariamente.Antigamente o sol era usado como medicamento para varias doencas.Voce pode atraves de uma farmacia de manipulacao comprar Capsula de vitamina D3 e tomar diariamente(quanto nao puder tomar sol).
Num luxuoso palacio morava um fidalgo, muito rico, mais incapaz de ajudar os pobres.Um dia passou por sua porta um pobre viajante, que lhe pediu pousada. O fidalgo mal lhe respondeu dizendo que ali nao era hospedaria.- Esta bem, retrucou o viajante. Queria voce responder-me o que vou perguntar e seguirei logo o meu caminho.- Diga la! Ordenou o fidalgo.-Quem foi, disse o homem, que antes de voce morou neste palacio?-Meu pai, respondeu o fidalgo.- E antes de seu pai?- Meu avo.- E quem o habitara depois de voce?- Se Deus quiser, meu filho!- Pois bem, observou o viajante. Se cada um nao se serve desta casa senao por algum tempo, o que e ela senao uma hospedaria? Por que, pois, negar abrigo a um pobre viajante que poderia nela descansar algumas horas?O fidalgo achou a explicacao do viajante tao razoavel que de deu a pousada pedida.Moral da historia: Todos nos somos hospedes neste mundo. Nao entendo pessoas tomando decisoes que vao prejudicar uma cidade inteira, pensando em sua morada.Eles precisam ler esta cronica, pois com certeza o bem estar de todos nos e mais importante que a desvalorizacao de uma casa ou de um terreno, desde que a obra a ser feita seja para beneficiar nossas criancas, idosos e outros da comunidade. Boa reflexao a todos. Uma vez um velho lavrador e seu filho levavam um burro a cidade para ser vendido.No meio do caminho encontraram um amigo que lhes disse: Que tolice, ir a pe, tendo um burrico a disposicao!O pai, entao, ordenou ao filho que montasse no animal. E assim foram indo.Mais adiante encontraram um negociante, que exclamou: Ora, esta e boa! Tem muita graca: um rapaz forte e vicoso ir montado, e o pai, ja velho, a pe!Sem tardar, o moco apeou do burro e o lavrador montou. E foram seguindo.Logo depois passou um fazendeiro e gracejou: sim senhor, que pai! Vai bem montadinho, e o filho a pe.- Depressa, meu filho, disse o velho, acomoda-te aqui na garupa.Dito e feito. Os dois continuaram o caminho. Ja estavam quase a chegar quando um garoto gritou: Ah!Burrico! Estou vendo que estes dois acabam te esmagando!Pai e filho apearam, sem saber o que mais fazer. Se fosse a pe, diriam que eram tolos. Se o velho montasse, seria mau pai, deixando o filho a pe. Se o rapaz se acomodasse, desprezaria seu pai. Que fazer? CARREGAR O BURRO? Isto tambem nao!Moral: Neste mundo e impossivel agradar a todos. Devemos realizar coisas baseadas na nossa consciencia. Vejo pessoas fazendo algo analisando o que outras pessoas pensaram. Devemos agir pensando que estaremos realizando coisas boas, sem prejuizo a ninguem.Boa reflexao a todos. Chocolate:- Sempre esteve na categoria das guloseimas nada saudaveis. Novas pesquisas mostram que o chocolate amargo ajuda a reduzir o colesterol ruim.- Chocolates ao leite e chocolate branco sao cheios de acucar e gordura saturada, que entopem as arterias.Vinho Tinto- No inicio dos anos 90, era considerado benefico ao coracao devido as substancias resveratrol. Em 1996, a Universidade Harvard conclui que qualquer bebida alcoolica(consumida com moderacao) produzia o mesmo efeito.-
Estudos posteriores reafirmaram o papel protetor do vinho tinto ou do suco de uva.Ovo- Acreditava-se que o colesterol da gema fosse prejudicial. Nos ultimos anos, descobriu-se que o aumento do colesterol no sangue depende de caracteristicas individuais.- Entre as pessoas saudaveis, o consumo ovo nao faz malTomate- Acreditava-se que pudesse aumentar o acido urico e prejudicar os rins.- Atualmente, os estudos demonstram que seu pigmento natural(licopeno) parece estar envolvido na prevencao do cancer de prostata. O nutriente e mais bem absorvido depois do cozimento(nao cru).Leite- O consumo sempre foi estimulado pelos governos devido ao calcio, que fortalece os ossos e os dentes.- Nos ultimos anos, os especialistas passaram a questionar a quantidade diaria recomendada nos Estados Unidos(750 ml de leite desnatado o sem). Um estudo da universidade Hardard demonstrou que mulheres idosas que tomam mais leite nao sofrem menos fraturas.