saude, mas ele e o responsavel pela coceiraprovocada quando manipulamos o inhame cru.Por isso, antes de tomar o suco com inhame cru, faca o teste: se ao descascar oinhame, sentir alguma coceira na mao, significa que voce deve ter cautela aoconsumi-lo cru e tambem deve evitar usa-lo na pele (como ingrediente demascaras caseiras).Se nao sentir coceira, voce pode tomar tranquilamente o suco de inhame, cujareceita esta a seguir.Suco de inhameIngredientes1 maca.1 limao.1 inhame pequeno ou metade de um medio da variedade conhecida como japones oupaulista (veja a foto).Meio litro de agua.Se quiser adocar, use mel ou acucar mascavo.PreparoEsprema o limao, pique o inhame e a maca.Bata tudo no liquidificador e sirva com ou sem gelo.O suco pode ser consumido diariamente.O inhame, sem duvida, esta na lista dos alimentos mais medicinais.Ele e muito rico em nutrientes e vitaminas, sendo considerado otima fonte de energia.No inhame, ha boa quantidade de betacaroteno, vitamina C, B, calcio, ferro e magnesio.Combate os radicais livres e melhora a circulacao sanguinea.Esse tuberculo e um poderoso depurativo do sangue.E, por isso, embeleza a pele e combate acnes, espinhas, cravos e celulite.Mas nao para nisso: o inhame fortalece os ossos, e poderoso antibiotico, facilita a digestao e evita problemas no aparelho digestivo.Como tem o poder de purificar o sangue, ele fortalece o sistema imunologico, ajudando no combate a gripes, dengue, cansaco fisico e doencas infecciosas.O inhame e especial para as mulheres, pois tem a capacidade de equilibrar os niveis do hormonio feminino progesterona, alem de amenizar os sintomas da TPM, como colicas, irritacao e ansiedade.Na menopausa, o inhame tambem e muito indicado por reduzir o risco de perda ossea.Inhame cru e toxico?O inhame contem o acido oxalico, que tambem esta presente em vegetais como batata, beterraba, espinafre, ruibarbo.O inhame branco japones, o mais medicinal, possui teor baixissimo desse acido.O acido oxalico nao e prejudicial a saude, mas ele e o responsavel pela coceira provocada quando manipulamos o inhame cru.Por isso, antes de tomar o suco com inhame cru, faca o teste: se ao descascar o inhame, sentir alguma coceira na mao, significa que voce deve ter cautela ao consumi-lo cru e tambem deve evitar usa-lo na pele (como ingrediente de mascaras caseiras).Se nao sentir coceira, voce pode tomar tranquilamente o suco de inhame, cuja receita esta a seguir.Suco de inhameIngredientes1 maca.1 limao.1 inhame pequeno ou metade de um medio da variedade conhecida como japones ou paulista (veja a foto).Meio litro de agua.Se quiser adocar, use mel ou acucar mascavo.PreparoEsprema o limao, pique o inhame e a maca.Bata tudo no liquidificador e sirva com ou sem gelo.O suco pode ser consumido diariamente. - See more at: http://www.curapelanatureza.com.br/2013/08/aprenda-fazer-o-suco-de-inhame-e.html#sthash.ayIE3fNZ.dpufAprenda a fazer o suco de inhame e fortaleca seu corpo --> O inhame, sem duvida, esta na lista dos alimentos mais medicinais.Ele e muito rico em nutrientes e vitaminas, sendo considerado otima fonte de energia.No inhame, ha boa quantidade de betacaroteno, vitamina C, B, calcio, ferro e magnesio.Combate os radicais livres e melhora a circulacao sanguinea.Esse tuberculo e um poderoso depurativo do sangue.E, por isso, embeleza a pele e combate acnes, espinhas, cravos e celulite.Mas