A mulher brasileira e famosa mundialmente pelo corpo escultural, pelo "derriere" de fazer inveja, nao e mesmo? Mas quem nunca reclamou da celulite ou da gordura localizada nesta regiao?!?BUMBUM LIVRE DE CELULITE E GORDURA E POSSIVEL? Pois bem, ao contrario do que muitos pensam, nao e necessario abolir o carboidrato da dieta para conquistar um bumbum dos sonhos... e necessario escolher o carboidrato certo! Segundo a nutricionista Bia Rique, no seu livro "Comer para Emagrecer", devemos optar pelos carboidratos que se transformam em glicose (acucar) vagarosamente, o que acontece com paes, farinhas e cereais INTEGRAIS, pois sao ricos em fibras!No caso da celulite, ha a necessidade de buscar alimentos ricos em capsaicina e antocianinas, para auxiliar a quebra da gordura, combater radicais livres, melhorar a circulacao e, consequentemente, a oxigenacao da regiao. E como podemos fazer isso? Os alimentos mais indicados, segundo os nutricionistas, sao a cereja, o acai e a pimenta vermelha (que fica bem mais suave quando retiramos as suas sementes).Alem disso, claro, uma boa avaliacao estetica podera identificar se ha necessidade de trabalharmos a musculatura e/ou a circulacao da regiao para, entao, associarmos o uso de tecnicas como a drenagem, a carboxiterapia e a corrente russa potencializando o resultado!Vamos caprichar na alimentacao?Um abraco, Equipe Silhouette. E unanime: quase 100% dasmulheres sofrerao, em alguma etapa de suas vidas, com os temidos furinhos dascelulites. E apesar do aspecto de casca de laranja chamar muito mais a atencaofeminina que masculina, existem mitos espalhados aos quatro cantos quetentaremos elucidar com pequenas doses de informacao. Preparadas???1. Acelulite aumenta devido a retencao hidrica?2. Adrenagem linfatica diminui a celulite?3. Ea automassagem, tem bons resultados?4. Amassagem modeladora espalha a gordura da celulite?5. Everdade que creme anticelulite resolve o problema?Bem, queridas amigas e leitoras,sao cinco questoes inter-relacionadas e bem interessantes para comecarmos nossamateria, heim? Tentaremos responde-las individualmente, mas sabemos que umassunto leva a outro...Na medicina, o sufixo ite indicaa presenca de uma inflamacao, mas a celulite nao e, como o nome pode levar acrer, uma inflamacao do tecido subcutaneo ou da hipoderme (camada mais profundada pele) ok? O que acontece, morfologicamente, e que ha a formacao de septosfibrosos interligando tecidos mais profundos com a superficie da pele corporal,o que termina causando depressoes ou furinhos, especialmente quando ha umaumento de volume entre estes tecidos, como acontece ao ganharmos peso.Por isso mesmo, ao retermosliquido (durante a TPM Tensao Pre-Menstrual, desequilibrios hormonais ou emalguma doenca cronica), ha uma piora na aparencia da celulite, justamenteporque os processos fibrosos que interligam os tecidos ficam mais evidentes.Uma dica importantissima e diminuir o consumo de sodio (o nosso amado sal!) jaque ele predispoe a retensao de liquidos. E vale tambem salientar que, aotemperarmos nossos alimentos com ervas, poderemos adaptar o paladar a saboreardelicias com uma quantidade menor de sal.Por sua vez, a drenagem linfatica(massagem de pressao suave e movimentos lentos, realizada no sentido dacirculacao linfatica fisiologica), ao promover a remocao de toxinas do corpo,pode aliviar o problema da celulite, amenizando o aspecto ondulado da pele aopasso que diminui o inchaco, ou seja, a retencao hidrica.No caso da automassagem, oresultado sobre a celulite dependera muito da