cana ate que ele evaporasse e so restasseos cristaizinhos. Conheca, a seguir, mais algumas curiosidades a respeito desseingrediente:ConsumoFonte da imagem: Pixabay Os maiores produtores de acucar sao Brasil, India, China, UniaoEuropeia e Tailandia. O maior consumidor de acucar e o Brasil. Valores nutricionais? Nenhum. O acucar apenas contem caloriasvazias. Voce consome em media 30 colheres de cha de acucar por dia,quatro vezes o recomendado pela Associacao Americana do Coracao. Essa medida equivale a ingestao de 496 calorias por dia. O consumo nao prejudicial para mulheres e de seis colheres decha de acucar por dia. Para os homens, esse valor sobe para nove. A maior fonte de acucar e o refrigerante. Para uma quantidade de1,5 dessa bebida sao usadas aproximadamente 53 colheres de cha de acucar.Alguns beneficiosFonte da imagem: Reproducao/LatinaO acucar mascavo e os outros tipos mais escuros contemantioxidantes, que ajudam no combate a algumas doencas e tambem na prevencao doenvelhecimento das celulas. Ainda assim, se voce estiver procurando uma fontede antioxidantes, escolha frutas e vegetais.Essa substancia, indo contra tudo o que voce possa acreditar,nao e a maior causadora da diabetes. Entre as condicoes que desencadeiam adoenca estao, antes do consumo do acucar, a obesidade, os maus habitos de saudee condicoes geneticas.Se voce acha que a solucao para todos os seus problemas esta nosadocantes artificiais e nao caloricos, talvez voce fique chateado agora, mas averdade e que esse tipo de substancia pode ate nao ter o mesmo numero decalorias que o acucar propriamente dito, mas algumas pesquisas recentes indicamque adocantes artificiais sao capazes de deixar voce com mais fome.Se voce fizer um corte em sua pele, o acucar pode ajudar a tirara dor e ate mesmo a cicatrizar uma ferida, ja que ele mata as bacteriaspresentes no local e ajuda na cicatrizacao.Outros tiposde uso e o fator vicianteFonte da imagem: Reproducao/AMinhaDietaComo tratamento de beleza, o acucar pode ser usado em cremesesfoliantes feitos em casa. Os cristais ajudarao a remover a pele morta da suapele e ainda a deixarao com um brilho natural. Uma boa receita e misturar acucar com azeite de oliva paramassagear areas sensiveis como as do rosto e do pescoco. Faz bem para todos ostipos de pele.Alguns tipos de acucar, encontrados em xaropes naturais, podemajudar a performance de quem pratica esportes. Um estudo feito na Universidadede Ohio, com mulheres remadoras, concluiu que as que consumiram esse tipo deacucar tiveram sua producao melhor em ate tres vezes.Se essa substancia tem seu lado bom no tratamento esfoliante dapele, talvez seja so um sentimento de culpa, ja que o consumo do acucar estaassociado a aceleracao do processo de envelhecimento, ja que ataca o colageno eo quebra, o que pode causar algumas rugas.Acucar vicia e esse pode ser o motivo que faz com que vocesimplesmente nao consiga cortar esse ingrediente da sua vida. Essa substanciaativa os mesmos receptores cerebrais que ficam ligadoes em usuarios de drogas.Se voce sente que nao consegue ficar sem aquele docinho depois do almoco e,mesmo que tente, nao consegue corta-lo, a dica e tentar substitui-lo por umafruta ou outra fonte natural de acucar. E, como em alguns casos de vicio, valesempre