Ola Gente...Quem acompanhar meu blog ja sabe do que tratara este post!Eu falei que convocaria meus seguidores pra algumas dietazinhas rapidas.Pois bem, la vai o primeiro desafio do Menos Vinte.E a Dieta que promete Eliminar 1kg em 2 dias. heheheheh (Vejam a fonte http://boaforma.abril.com.br/dieta/dietas-de-emergencia/dieta-desintoxicante-488541.shtml) . Eu vou pagar pra ve. Como acabei de ter a ideia, nao vou pedi pra comecarmos amanha nao. Ate pq, quarta e ferido. Mas vamos comecar na quinta! Quem topa!? Portanto apenas 2 dias! Vamos nos pesar todo mundo. E nos esforcar na quinta e na sexta. Sabado a gente corre pra balanca pra ve se deu certo. Sexta feira, ja passo um outro cardapio pra gente seguir durante a semana, bem como algumas dicas pra o final de semana. E ai gente, quem vai topar?! O assunto e serio...So se manifeste se for realmente fazer.Vamos a dieta:Cardapio da dieta desintoxicanteAqui, carboidrato e proteina estao em refeicoes separadas. Esse e o principio da dieta higienista, que otimiza o processo digestivo, acelera as reacoes do metabolismo, a queima de gordura e promove uma rapida desintoxicacao. A sugestao abaixo contem cerca de 900 calorias por dia.Dia 1Cafe da manha2 fatias de melao ou melancia1 fatia de pao integral ou 2 fatias de pao light, com 0% de gordura1 col. (sopa) de geleia dietetica ou 1 col. (cha) de margarina light cha-verde, de hortela ou de gengibreLanche 1 gelatina dieteticaAlmoco1 concha de sopa desintoxicante 1 prato de salada. Legumes crus permitidos: nabo, alface, cebola, alho, acelga, cenoura, salsa, couve, escarola, almeirao, rabanete e rucula. Cozidos em agua e sal ou no vapor: chuchu, couve-de-bruxelas, couve-flor, brocolis, aspargo e alcachofra. Temperos: sal, limao, shoyu, asceto balsamico, 6 col. (sopa) de graos (milho, centeio, aveia, arroz integral, soja, feijao, lentilha, grao-de-bico, trigo) cozidos em agua e temperados com cebola, alho e ervas.Sobremesa: 2 fatias de melaoLanche da tarde2 porcoes de frutas (1 porcao = 2 ameixas vermelhas ou amarelas;1 xic. (cha) de amora ou morango; 1 laranja; 1 mexerica; 1 pessego; 1 nectarina; 1 maca pequena), 1 gelatina dietJantar1 concha de sopa desintoxicante 1 1 prato de salada de folhas e legumes (mesmas opcoes do almoco)8 sticks de kani ou 2 fatias de queijo branco1 porcao de gelatina dieteticaCeia1 porcao de fruta 1 gelatina dietDia 2Cafe da manha1/2 papaia 1 fatia de pao integral ou 2 fatias de pao light, com 0% de gordura1 col. (sopa) de geleia diet ou 1 col. (cha) de margarina lightcha-verde, de hortela ou de gengibreLanche1/2 papaia 6 minicenouras ou 6 tomates-cereja1 gelatina dietAlmoco1 concha de sopa desintoxicante1 prato de salada (mesmas opcoes do 1o dia)1 xic. (cha) de massa integral ou de gluten com molho de tomate Sobremesa: 2 fatias de melanciaLanche2 porcoes de frutas (as mesmas opcoes do 1o dia)1 gelatina dietJantar1 concha de sopa desintoxicante 21 prato de salada de folhas e legumes (mesmas opcoes do almoco)3 col. (sopa) de atum em agua ou 2 fatias grossas de tofu ou 1 omelete de 2 claras1 gelatina dietCeia1 porcao de fruta1 gelatina diet_______________________________________________________________Receitas da Sopa Desintoxicante:Sopa desintoxicante de abobrinha Se escorregou na dieta, experimente a