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hoje em dia como amei aquela pessoa de antes, mas a experiencia me causou tanta angustia e desapontamento que eu prefiro milhares de vezes viver sem isso do que repetir o erro com outra pessoa. Pois e, repetir o erro... Porque apesar de todo o sentimento, eu sabia na epoca tanto quanto sei agora que nao era a pessoa certa pra mim, entao porque me arriscar a errar de novo? Sou perfeccionista e competitiva, minha personalidade nao me permite errar. Dizem que aquarianos (sim, vamos comecar com a baboseira astrologica) sao pessoas sonhadoras que exigem lealdade, se entregam a um relacionamento e bla bla bla. Bullshit! Pelo menos pra mim, eu sou racional ao extremo para lidar com os meus sentimentos, quando se trata de paixao entao podem me comparar com um jogador de xadrez. Nao, nao gosto de me arriscar.Voces podem achar isso estranho, mas pensem em como e a nossa sociedade hoje. Porque as pessoas dao tanta preferencia a flertes e one night stands ao inves de um relacionamento serio? Por que hoje em dia sexo e amor andam tao banalizados? Voce tem ficantes, casos, pegas, rolos, as vezes ate namoros, mas dificilmente aquele amor com quem queira passar a vida toda junto. Atualmente, os relacionamentos acabam tao rapidamente quanto creditos de um celular pre-pago. Isso e procura pela pessoa certa ou uma maneira conveniente de nao ficar sozinha?Nao estou criticando, pois apesar de ter medo tambem quero ter alguem um dia, mas me tornei cetica. Sera que estamos mesmo destinados a ter um final feliz?
dia a dia - JORNAL BOMDIA31/12/2012 06:15Hora do balanco das promessas de Ano NovoLeitores do BOM DIA falam das metas que tracaram no inicio de 2012, o que conseguiram ou nao cumprirBRUNO ALMEIDA bruno.almeida@bomdiariopreto.com.brO ultimo dia do ano chegou e com ele, aquele velho balanco do que foi planejado, o que foi realizado, o que deixou de ser cumprido e o que acabou sendo esquecido. Faltando apenas algumas horas para 2012 se despedir, ainda da tempo de analisar o que valeu a pena neste ano e quais sao os propositos para o proximo ano.Esse periodo e marcado por um processo de retrospectiva interior diretamente ligado a simbologia do nascimento de um novo ciclo, explica a psicologa Gisele Lelis.Para ela, o fato de nao ter cumprido uma determinda promessa pode ser um incentivador desde que a sua importancia seja questionada. Reavaliar o que passou e por que nao aconteceu e importante para montar a lista do ano seguinte mais consciente das limitacoes, disse.Ainda segundo a psicologa, algumas promessas nao sao possiveis de serem cumpridas no prazo de um ano, ou ate mesmo, nao ha disposicao suficiente para torna-las reais . Nesses casos, nao adianta transferir a promessa para o futuro se nao houver uma real avaliacao dos motivos que a impediram de ser concretizada.Para o coach de vida e negocios Elson Davanzo, organizacao e a palavra de ordem para atingir os objetivos pessoais e profissionais tracados nas promessas de ano novo. Se ha organizacao, e possivel planejar e priorizar o que e mais importante para cada pessoa. Nao e possivel concretizar uma promessa de ano novo, se nao houver um foco para determinar quando ela sera concretizada.Para o especialista e imprescindivel que o desejo de realizar uma meta tracada seja reafirmado todos os dias. E preciso ser persistente com a promessa. Se for preciso, faca uma lista e coloque tudo no papel, em seguida faca acontecer.Para a psicologa, antes de tracar uma meta para o proximo ano, e preciso analisar se o empenho na execucao desse desejo sera estritamente pessoal ou se dependera de outras pessoas. Ha pessoas que se comprometem com suas promessas e conseguem efetiva-las sozinhas, mas e preciso pensar que algumas promessas so podem ser cumpridas coletivamente, e isso, muitas vezes nao e pensado, explica Gisele.Ainda de acordo com a psicologa, ao prometer algo para o novo ano, e preciso refletir sobre o que realmente e importante e o que de fato estara ao alcance. Falta de auto conhecimento e um dos principais motivos pelos quais as pessoas prometem coisas e nao conseguem cumprir e consequentemente frustram-se devido a isso, explica.A funcionaria publica Amanda Fernandes, 24 anos, pretende adotar uma nova medida para realizar as promessas no novo ano, ja que grande parte delas nao foram cumpridas neste ano. Nao costumava fazer lista de promessas, mas conversando com uma amiga, que faz lista pra tudo, eu descobri que toda meta que a gente coloca no papel tem pelo menos 90% de chance de acontecer. Vou testar essa pratica em 2013 para ver se da certo, disse Amanda.Para aqueles que nao
promessa. Sou timido e preguicoso, alem disso, fazer exercicios nao me agrada, ainda mais ter que faze-los em espacos onde ha varias pessoasO proposito para 2013 esta mantido, ja tenho um professor para voltar a treinar e ate o meio do proximo ano, estar, senao onde desejo, bem proximo de la.Breno Soler ProfessorPrometi que iria ler maisE de novo, nao consegui. Comecei a ler um livro no final da minha gravidez em 2011 e ate agora nao consegui terminar. Com o nascimento da Angelina, ficou ainda mais dificil.para 2013 minha promessa e bem relacionada a tempo outra vez. Alem de ler, quero ter tempo com a minha familia e com a mais nova integrante.Karina Ferreira Castilho Funcionaria publicaPrometi que abriria meu proprio negocioMuitas coisas foram acontecendo no decorrer do ano, faltou planejamento e foi mais um sonho que nao consegui realizar aindaE um investimento alto, custa caro, mas ele esta na lista das prioridades de 2013. E mesmo que eu nao consiga realiza-lo mais uma vez, ja estou com um plano B.Juliana Bortoluzo Apresentadora de TVprometi que emagreceria e casariaFaltou forca de vontade para encarar um regime e verba para poder subir ao altar, muitas coisas foram acontecendo e principalmente o casamento foi adiadoA minha rotina vai mudar em 2013, e uma questao de saude. O casamento ainda vai ser planejado, talvez seja mais uma promessa adiada. Mas que eu vou entrar em forma ano que vem, eu vou!Gilcilia da Costa de Oliveira Maquiadora
as causas coletivas. Nas comunidades de baixa renda, esse processo conduz ao definhamento gradativo e diminui as verdadeiras liderancas comunitarias, despojadas de qualquer ambicao pessoal, incorruptiveis e dispostas a lutar unica e exclusivamente pelos interesses coletivos", constata Cassio Giorgetti.Valores diferentes"E simples conviver pacificamente com os valores dos outros. Basta aceitar as pessoas como elas sao, entender que vivemos em um mundo de diferentes, e que isto faz parte do processo da vida. Posso nao concordar, mas no minimo respeitar essa diferenca. Para tanto, devemos deixar de lado a vaidade e o egoismo que fazem com que achemos que nossos valores e verdades sao os mais corretos, e que tudo precisa ser da maneira como pensamos e queremos", pontua Luis Marino.Ele acredita que os valores chamados deturpados, sao deturpados para aqueles que os desconsideram, nao para aqueles que estao sendo rotulados."Se todos nos fossemos iguais, o mundo nao seria melhor. Existiria estagnacao, porque e das diferencas que surgem os atritos necessarios para que hajam mudancas. Cada pessoa passa pelas experiencias necessarias para que possa, dentro de seu conjunto de manifestacoes, analisar seus resultados, e com isto aprimorar seus pensamentos e acoes", finaliza Marino. Como estao os seus valores? "Desde que a humanidade surgiu, ha mais de cem mil anos, determinados padroes de conduta foram criados para poder regular a vida da comunidade e permitir o seu convivio pacifico. Sem solidos valores morais e eticos nenhuma sociedade pode subsistir", pontuou o livre docente do departamento de Psiquiatria e Psicologia Medica da Famerp, Lazslo Antonio Avila. Ele tambem ressaltou alguns valores. Acompanhe e reflita. Honra e uma nocao profunda de valor proprio, um sentido de que algumas coisas valem mais do que a propria vida. Se um politico japones, da mais alta esfera, for pego roubando, ele sente uma vergonha tao profunda que se suicida. Um homem honrado se sente na obrigacao moral de garantir os valores pelos quais ele vive. Honestidade ha 50 anos desconfiar da honestidade de alguem era algo muito mal visto. Hoje desconfiamos de todos. Muitos politicos roubam, e uma parte da populacao pensa que isso e assim mesmo. Precisamos recuperar uma sociedade onde a honestidade volte a ser um valor obvio, e nao uma excecao.
TRAVESTI E BRUTALMENTE MORTA EM VOTUPORANGAFonte: Rede Bom Dia18/09/2012 06:05Luciano Mouraluciano.moura@bomdiariopreto.com.brA profissional do sexo Vitoria (Marcos Gustavo da Silva Costa), de 21 anos, foi morta brutalmente na madrugada de domingo, no Distrito Industrial 1, em Votuporanga. O crime chocou a cidade, que tem cerca de 86 mil habitantes, pelos requintes de crueldade e frieza do assassino. A travesti teve o penis cortado, uma das orelhas arrancada com uma faca e o pescoco degolado. O assassino levou a bolsa e o celular de Vitoria, que estava na cidade havia duas semanas, alem do pedaco da orelha como trofeu. Em um mes, esta e a terceira morte de travesti na regiao. No mes passado, duas profissionais do sexo foram mortas e outras duas foram baleadas nas maos durante uma chacina em Rio Preto. O ex-policial Benedito de Jesus Carvalho, acusado de cometer os crimes, e a suposta mandante a travesti Taila (Fabricio Silva) estao presos ha um mes. O delegado Alceu de Oliveira Junior pediu nesta segunda-feira (17) a prorrogacao do inquerito policial por mais 30 dias (leia mais na pagina 3). Essas tres mortes engrossam uma estatistica que coloca o Brasil em primeiro lugar no ranking mundial de assassinatos homofobicos, de acordo com o Relatorio Anual de Assassinatos de Homossexuais de 2011. Segundo o documento, no ano passado, foram documentados 266 assassinatos de gays, travestis e lesbicas no pais. O crime/ De acordo com informacoes da Policia Militar de Votuporanga, o corpo da travesti foi localizado, por volta de 5h30, por outra profissional do sexo conhecida como Bruna. O terreno onde estava o corpo, que fica proximo ao Ecotudo - ponto de descarte de lixo -, e conhecido como local para programas sexuais de travestis e garotos de programa. No local, ha cameras de seguranca por causa do Ecotudo. Entretanto, nao teriam captado nada. Apesar de o crime ter fortes indicios de intolerancia sexual, o delegado Joao Donizete Rossini, da DIG (Delegacia de Investigacoes Gerais) de Votuporanga, que e responsavel pelo caso, disse que ainda e cedo para determinar a motivacao do crime, por isso, nao descarta qualquer hipotese. O crime pode ser de vinganca, homofobia, acerto de contas e ate passional. Mas ainda nao ha pistas do assassino e as investigacoes continuam, disse ele. O BOM DIA apurou ainda que uma testemunha teria afirmado em depoimento a policia que o assassino estava dirigindo um Del Rey. Mas o delegado nao confirmou essa informacao a imprensa. O corpo de Vitoria foi enterrado no cemiterio municipal de Tanabi ontem pela manha.Psicologas afirmam que ha fortes indicios de crime homofobicoA psicologa Gisele Lelis Vilela de Oliveira afirma que ha fortes indicios de que o crime que tirou a vida da profissional do sexo Vitoria (Marcos Gustavo da Silva Costa), 21 anos, em Votuporanga, pode ser classificado como homofobico pelos requintes de crueldade do assassino. E possivel que se trate de um psicopata, mas seria necessario fazer uma avaliacao. Geralmente a psicopatia e caracterizada por insensibilidade, crueldade, impulsividade e emocoes superficiais. Alem de ausencia de sentimento de culpa. Eles sao manipuladores e tendem a se envolver
com atividades criminosas, afirma ela. A psicologa Ana Soares Santana tambem afirma que e um crime motivado por intolerancia sexual. E inegavel que neste caso ha tracos de um crime homofobico. Tudo leva a crer que o assassino e perverso e cruel. Ele tem odio com a identidade de genero, afirma a psicologa. Segundo ela, so um diagnostico mais tecnico podera avaliar o que o motivou a matar, degolar, cortar o penis e arrancar uma das orelhas da vitima. Para a travesti Carla Lopes, nao ha duvidas sobre a motivacao para o crime. O assassino e louco, cruel e homofobico. Tem de ser preso, afirma. Ainda segundo ela, as travestis so fazem programas para conseguir sobreviver. Nao ha oportunidades de empregos para nos. A sociedade finge que nos aceita. Se nos considerassem, nos dariam empregos e nao teriamos de vender o corpo, disse.Delegado da DIG pede prorrogacao de inquerito que investiga mortes de duas travestis em Rio PretoO delegado da DIG (Delegacia de Investigacoes Gerais) de Rio Preto Alceu de Oliveira Junior pediu a prorrogacao por mais 30 dias do inquerito policial que investiga a morte de duas travestis, na madrugada do dia 15 do mes passado. Alem das mortes das travestis Eduarda (Carlos Eduardo Vasconcelos), de 30 anos, e Izabelly (Abelardo dos Santos Freier), 24, outras duas foram baleadas nas maos. No dia 17 do mes passado, a policia prendeu o ex-policial militar Benedito de Jesus Carvalho, de 50 anos, acusado de ter cometido o duplo homicidio por encomenda da travesti Taila (Fabricio Silva), 31. De acordo com a policia, as duas travestis teriam sido mortas porque nao admitiam ser extorquidas por Taila. Estamos esperando ainda resultados de alguns laudos para concluir o inquerito. Mas ha fortes indicios da relacao entre o autor e a travesti presa. O que pode ter gerado a combinacao do ataque, afirma o delegado Fernando Augusto Nunes Tedde.Pais da intoleranciaNos Estados Unidos, com 100 milhoes a mais de habitantes que o Brasil, foram registrados nove assassinatos de travestis em 2011. Enquanto que nos estados brasileiros, foram executados 98. O risco de um homossexual ser assassinado no Brasil e 800% maior do que nos Estados Unidos, de acordo com o Relatorio Anual de Assassinatos de Homossexuais de 2011.
precisamos mudar as formas de agir e pensar. Se fizermos sempre a mesma coisa, conseguiremos os mesmos resultados, explica.Aprenda com a criseUma crise bem gerenciada, segundo a psicologa Gisele Lelis Vilela de Oliveira, pode ser uma oportunidade de crescimento, amadurecimento. A especialista explica que momentos de crise podem ser propulsorespara mudancas, dando encaminhamento mais adequado para as situacoes.Para Marcelle Vecchi, e importante prestar atencao nos erros e nao comete-los novamente, aprender a aceitar as mudancas, que fazem parte da vida. Toda crise requer mudancas de comportamento, entao, entendo que crises acontecem para chacoalhar a pessoa, fazer com que ela repense suas atitudes e mude. Esse processo faz parte da evolucao e do amadurecimento, diz.Vivenciar crises e uma experiencia natural em nossa vida, garante Gisele. Segundo a especialista, as crises sao um desequilibrio emocional, um momento de ruptura em que as pessoas se sentem incapazes de sair com os recursos que costumam utilizar. Momentos de crise sao momentos dolorosos e podem ser de amadurecimento. (JR)Erro na precipitacaoNem sempre as pessoas sabem administrar uma crise. E por isso que, segundo a psicologa Gisele Lelis Vilela de Oliveira, uma crise mal gerenciada pode afetar negativamente a vida das pessoas.De acordo com a especialista, isso acontece porque muitas vezes nos precipitamos na tomada de decisoes e acabamos tomando caminhos que podem nao ser melhor para aquele momento.Os momento de crise podem provocar reacoes emocionais muito intensas. E comum o sentimento de desorganizacao, angustia, tristeza, perda de controle, medo. O sofrimento e a dificuldade em lidar com a situacao de crise muitas vezes faz com que as pessoas tenham urgencia em resolver, solucionar o problema, e isso pode prejudicar a tomada de decisao. Devido a isso, e importante uma abordagem precoce, buscando novas estrategias de enfrentamento, novas possibilidades de atuacao, de reorganizacao,uma reedicao das situacoes vivenciadas, recomenda.Para a psicologa Silvana Parreira de Jesus, as consequencias ruins de uma possivel crise acontecem porqueas pessoas nao tem autocontrole e equilibrio diante da situacao e de si mesmas. Sendo assim, nao conseguem gerenciar, visualizar saidas e solucoes para o problema. Contra tempestadesPECA AJUDAPode nao ser facil, mas pedir ajuda de alguem proximo ou mesmo de um especialista pode ser a melhor forma de tentar impedir ou solucionar a crise. De acordo com a psicodramatista Gisele Lelis Vilela de Oliveira, em momentos de crise, nao se deve tomar qualquer decisao ate que refletir melhor sobre suas consequencias. Quando ha essa assistencia, momentos de crise podem ser muito produtivos para aproducao de outras formas de lidar com as situacoes, auxiliando o paciente a estabelecer prioridades naresolucao dos conflitos nos relacionamentos, nas financas, no trabalho, diz
de um individuo. Isso faz toda a diferenca entre os que triunfam e os que fracassam.Dicas para chegar laNosso retorno e proporcional ao investimentoque fazemos. Para obter sucesso, e preciso ter foco, saber onde voce quer chegar.Esqueca os atalhos. O caminho do sucesso e um pouco mais longo Abrir mao de recompensas imediatas nao significa viver sem prazer e satisfacao, apenas esperar um pouco mais por melhores recompensas. Autocontrole nao e privilegio de poucos, pode ser treinado. Ao inves de seconcentrar em recompensa imediata, mantenha o foco do pensamento no trabalho e nos resultados em medio e longo prazos.Mantenha-se motivado, pois assim trabalhamos com mais energia e atencaoFelicidade e consumo sao coisas diferentes. Voce nao precisa comprar tudo oque o mercado oferece para ser feliz. Livre-se das compulsoes por novidades e concentre-se em aprimorar seus objetivos Ninguem sabe o bastante que nao precise aprender mais. Dedique-se a estudar tudo o que estiver relacionado aos seus objetivos.Aprimore-se. Descubra mais do que ja existe publicado.Fonte: Gisele Lelis Vilela de Oliveira e Mara Lucia Madureira,psicologas
Na guerra contra um cancer de pancreas, as armas do aposentado Deltemir Luiz Zoia, 66 anos, sao a musica e a poesia. Se a doenca ataca com dores insuportaveis e com os efeitos dilacerantes da quimioterapia, ele contra-ataca com versos em rimas ou letras de cancoes otimistas. O resultado deste embate em que Deltemir, heroicamente, vem levando a melhor, se materializou em um CD com musicas e poesias produzidas ao longo do tratamento.E foi com muita festa que o aposentado lancou o material na ultima quarta-feira, no Hospital Austa, para um animado publico formado por enfermeiras, atendentes, medicos e familiares, entre outros. A meta de Deltemir, que nao recebeu alta medica ainda, e voltar a tocar violao. Como os dedos estao fracos, o irmao se encarrega do instrumento.Sua relacao com a musica comecou como hobby em 1993. Mas por conta do acidente aereo que matou todos os integrantes do grupo Mamonas Assassinas, em 1996, ele entrou em luto e decidiu esquecer a paixao musical. Fiquei muito triste com a morte deles. Na epoca, eu tinha gravado uma faixa do grupo para minha primeira fita. Mas fiquei tao chateado que nao conseguia mais olhar para o violao, diz.Em marco deste ano, ele descobriu o cancer. Foi quando se reconciliou com a musica. O medico queria lhe dar remedios para tratar a depressao provocada pelo doenca, mas ele nao aceitou. Buscou na antiga paixao a forca que precisava para enfrentar o inimigo. Foram anos sem encostar um dedo no violao, compor ou fazer poesia. Por isso, estou sentindo uma emocao muito grande. Para ele, a musica e um antidepressivo, alem de ajudar na sua recuperacao.No momento do lancamento do CD, os funcionarios do hospital se emocionaram. Era visivel a alegria das pessoas diante da determinacao de Deltemir. Ele distribuiu autografos e esperanca. Em um de seus poemas, Deltemir diz: Nao pense que a mentira me consola,/ nao te condeno e nem te recrimino. /Eu nao podia contrariar o meu destino/ e nem tu podias contrariar o teu. Sofro, nao importa, mas nao censuro. A enfermeira Priscila Polizeli, do setor de quimioterapia do Austa, fala que a musica ajuda no tratamento, porque mexe com o lado afetivo, melhora o convivio entre os pacientes e cria um clima mais tranquilo. Humaniza e traz resultados positivos, afirma.Para a farmaceutica Priscila De Lucca, a arte inserida no periodo do tratamento acaba sendo produtiva. Para ela, e uma forma de tornar a doenca menos dolorosa. Ainda nao se sabe se ele esta totalmente curado, mas Deltemir esta respondendo muito bem ao tratamento e temos a certeza de que tudo vai acabar bem, diz.Mas Deltemir nem pensa em eventual derrota para a doenca. Ele sabe que a luta e ardua, mas nem admite a hipotese de perder a guerra.AlivioPesquisadores da Universidade Drexel, na Filadelfia, nos Estados Unidos analisaram, em 2011, 1.891 pacientes em 30 diferentes experimentos. Em comparacao com o tratamento convencional, houve baixa significativa nos indices de ansiedade clinica naqueles que aliaram a musica ao procedimento padrao. Para a psicologa Gisele Lelis Vilela, a musica ajuda na recuperacao e
traz autoestima, pois da satisfacao aos pacientes. A musica nos traz recordacoes boas, nos deixa otimistas, diz. Gisele fala tambem que a musica e uma tendencia utilizada pelos medicos porque deixa os pacientes mais dispostos a suportar o tratamento.O oncologista clinico Otavio Martucci explica que a arte, de forma geral, ajuda na concentracao e recuperacao. Nesses momentos, muitas vezes, surgem novos talentos. Para ele, geralmente, os pacientes estao com a autoestima abalada, e qualquer tipo de arte consegue reverter esse quadro. A psico-oncologista Maria Belmira Garcia diz que certos elementos musicais podem aumentar a sensacao de conforto, reduzir o medo e a percepcao da dor. Escutar algumas cancoes nao e apenas uma atividade ludica para entreter o paciente, mas ativa capacidades internas de transformacao e renovacao.Fonte: Diario Web