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minha saida da casa do Jo minha familia decidiu que era bom que eu e meu marido tivessemos uma casa, e com um pouco de esforco de todas as partes, nos conseguimos comprar minha casa cubista (so vendo pra entender). Eu dei uma de pedreira, sim, o azulejo ( que nao e azul, deveria ser "brancolejo" -q) de casa fui eu quem coloquei, ja nao morro de fome nessa vida, sei fazer massa de cimento e argamassa, brinca -q. Nesse meio tempo aconteceram coisas menores, eu deixei a faculdade, ja nao aguentava mais a mesma repeticao de problemas por causa dela, agora sou uma vestibulanda (isso existe?) novamente. Humanas ai vou eu! Depois que me instalei em casa aconteceram varias coisas engracadas, problemas de uma casa que precisa de reformas, mais nada que nao pudesse ser resolvido. Mais ai comecaram aparecer problemas com os amigos. Jo foi abduzido pra terra do 5 sol (la e mais quente que Cuiaba) isso me deixou triste uma novela a parte, em contrapartida me diverti muito com Marquinhos, Cami e Erisson, tivemos os programas mais loucos, os demais amiguinhos colaboraram com os momentos de loucura, Aninha, Rubia, Zenaaaiiid, Igor e sua namorada turbinada (que me fez ter uma das maiores crises de riso da minha vida), alem de outras pessoas aleatorias em momentos da mesma forma. Uma das coisas engracadas que aconteceram, ganhei na quadra, com um dinheiro comprei um celular novo, por que o meu antigo bem quase nao ligava mais. Menos de um mes depois o celular se foi, vem facil, vai facil tbm, vai saber. Amei pessoas de diferentes formas durante esse ano, uma em especial me fez ir do ceu ao inferno, me fez chorar e querer destruir coisas, mais nao me arrependo, deu pra ser feliz enquanto "durou", ainda dura, mesmo que em outro patamar. Nao tive muita coisa a acrescentar intelectualmente na minha vida, fui diversas vezes ao cinema, li livros modinhas, mais aproveitei que aqui em Londrina sebos sao como livrarias comuns, e comprei varios livros de um dos meus autores favoritos, comprar livro me relaxa demais.Nao estudei muito, mais cheguei a passar em um concurso, quem sabe passe em outro, basta objetivar que vai. Nao vou me estender muito nessa postagem, so queria deixar registrado um resumo do que foi o ano que terminou e colocar novos ares nesse novo ano que esta comecando. Que os erros possam ser redigidos, e que os acertos possam perdurar que no resumo do fim desse ano possam conter muitos mais fatos memoraveis.
NBR 10898 - 1999 - Sistema de Iluminacao de Emergencia. Rapidshare NBR-IEC 60439-1 Paineis TTA e PTTA Rapidshare NM IEC 60811-1-3 - Metodos de ensaios comuns para os materiais de isolacao e de cobertura de cabos. Rapidshare Esta Tabela vem com os numeros das protecoes dos reles e a sua denominacao. rapidshare NBR 10295 - 1988 - Transformadores de Potencia Secos. Rapidshare Norma sobre isolacao de cabos rapidshare NBR 13231 - 1994 - Protecao Contra Incendio Em Subestacoes Eletricas convencionais, atendidas ou nao atendidas, de sistema de transmissao Rapidshare Introducao a Engenharia Eletrica Rapidshare NBR 8926 NB 930 - Guia de aplicacao de reles para a protecao de transformadores. Rapidshare Guia de aplicacao de qualidade de energia aterramentoAterramento e CEMUma abordagem dos sistemas de aterramento da ProCobre. Rapidshare Beber da tua fonteEu vim me saciar SenhorNas aguas cristalinasMe inundar do teu amorMe esvaziei de mimDo meu euVem me encher Espirito de DeusPra estar bem junto a tiTe conhecer Me encher do Teu poderBem sei que me esquadrinhasConheces o meu procederMesmo em profundo sonoVisitas o meu ser na sua opiniaoo orkut influencia a vida do cristao ? Por sobre as nuvens com gloria e poder Ele no ceu apareceraMaravilhoso e tremendo vai serO dia em que Cristo voltarE os Seus anjos Ele enviaraAos quatro ventos pra reunirSeus escolhidos e entao soaraA trombeta e eu vou subirEle voltaraPra Sua Igreja arrebatarE naquele dia entao se lamentaraoOs que aqui ficaraoE na multidaoDos escolhidos eu estareiCom toda a certeza e a Jesus o meu ReiFace a face eu verei Eu sei que estas aquiBem perto, bem juntinho de mimOH, meu Senhor JesusMeu primeiro amorO Meu Deus, quero mais de TiTeu amor quero sempre possuirPois Tu es o meu SenhorMeu primeiro amorAh! Vou sempre te amarQuero sim renovarO teu Espirito sobre mimQuero te abracarE dizer o quanto me ajudaSenhor, O, o, o, o (bis)Meu primeiro amorEu sei que fiz, tantas coisasNem era pra estar aqui, Mas voce me perdoouE me consolouComo e bom estar Te adorando, aqui neste lugarOh, meu Senhor JesusMeu primeiro amor Como lavar os dreads? Tem alguns cuidados basicos na lavagem do cabelo dread. A primeira coisa: Dissolva uma quantidade de shampoo na agua, antes de aplicar no cabelo! Nao coloque diretamente nos teus dreads. Lave um por um, nao jogue em todos os dreads, lave cada um de forma cautelosa. Nao lave com agua quente, danifica o fio. Quais shampoos? Proximo post...Salao Rosas Negras! Quando se pensa em cabelo, muitas vezes acreditam que ele nao faz parte do corpo, como os bracos, pernas e unhas. Este tambem recebe as proteinas que digerimos atraves dos vasos sanguineos, por isso a beleza dos cabelos e tambem influenciada pelos alimentos que comemos.Para um cabelo lindo e saudavel, nada de frituras, industrializados, com muito corante e conservante, refrigerante entao, so no final de semana com acaraje e olhe la.O couro cabeludo tende a fabricar seborreia com alimentos ricos em hiperglicemicos (carboidratos, acucares, leite, sorvete, chocolate etc.), por isso o consumo de agua, carne branca, legumes, vegetais e frutas e o ideal para saude dos cabelos.A grande dica
e o nao exagero, quantidades adequadas de nutrientes, regula todas as reacoes quimicas e secrecoes hormonais dentro do nosso organismo. Voce e o que voce digeriu. Se busca cabelos sedosos e brilhantes, nao adianta uma lavagem ou hidratacao perfeita, e preciso se alimentar com as vitaminas e minerais essenciais, ou seja, com muita verdura, legumes, frutas e carne de peixe ou frango, beber muita agua e soltar os cabelos!Elisia SantosSociologa e professora de Estetica e Moda
Os cabelos crespos sao aqueles mais discriminados historicamente, cabelos relegamos a estereotipos de Bombril, Bucha, entre outros apelidos nada convidativos. A comunidade negra sente-se bem desgastada por conta destes comentarios e acoes que diminuem a sua auto-estima. Nos entregamos a alisantes, relaxamentos, maquiagem para disfarcar os tracos negroides. O Salao Rosas Negras tem com proposta o utilizar o que nossos clientes tem de melhor: o cabelos crespo e a pele negra. Existe outro conceito de beleza! Acredite voce faz parte dele. Pomada Finalizadora para os dreads, hidrata e deixa um cheiro maravilhoso. Quero o meu labio lilas.Nossa sociedade e repleta de arco-iris, nao o arco-iris simbolo da comunidade gay, mas das tantas cores que podem fazer parte de varios grupos sociais.De repente tudo Blue, e tudo de bom, Azul a cor mais quente, e o novo filme balado do cinema,em 2014, O Diabo veste prada e o filme que marca e remarca o mundo da moda, Vermelho como o ceu, e um dos melhores filmes italianos, e as cores dando nomes a filmes, situacoes e intensidades.Quem nunca escutou falar da ciencia das cores? A cromoterapia. As cores como um santo remedio para estudar, dormir, namorar, comer, vender. Elas estao sempre la e ca, para revelar a personalidade ou o objetivo de alguma campanha. Nenhuma cor e escolhida no acaso e servem para influenciar quem as ve.Na escrita academica escolhemos o preto para imprimir as longas paginas de uma dissertacao ou tese. Nenhuma outra cor iria impor seriedade? E a cor que diz o teu grau de comprometimento? Fotos preto e branco sao todas cult? Posso ser Cult com o tom sepsia? Quem vai determinar? Quem diz o sim no final? O noivo so diz sim, se a noiva estiver de branco? Qualquer outra cor e inovacao e nao demostra pureza? Qual a cor da pureza?Nos estamos dizendo sim o tempo inteiro para um padrao e mesmo quando o assunto sao cores nao a escolhemos e decidimos qual o melhor. Esta inquietacao comeca de algo muito pequeno, na escolha de um batom para mulheres negras, o que vender para estas mulheres?Decido comprar batons nos tons; vinho, vermelho, coral, laranja, pink, e advinha? Estao cores ficam todas para tras, as caixas dos batons ja estao todas desgastadas porque eu os levo para todos os lugares, numa tentativa muitas vezes frustrante de conseguir vender. As clientes exigem que compre mais tons nudes, marrons e cobre. Acabo sempre pedindo mais destas tonalidades, pois nao consigo resistir a tentacao de pagar a conta azul e verde no final do mes, mas a angustia continua.Na primeira aula que tive de maquiagem, o professor foi direto: Nao se preocupem, teremos estes meses aula de maquiagem, com elaboracao de muitas sombras e um dia especial para pele negra. Nao consigo resistir, um dia apenas? Quantas peles negras voces conhecem? Quantos tons de pele negra voce conhece? Quais os tamanhos de bocas de mulheres e homens negros? Qual a curvatura dos olhos dos negros? Sao todos iguais?Como um dia contempla tudo isso? Na aula de visagismo, no famoso centro de estetica
de Sao Paulo, temos uma disciplina para o rosto negro, apenas uma. Como podemos pensar nas cores para estes, se nao temos quem elabore novos formatos?Nao temos? Temos sim, ha varios ganhos para comunidade negra, tudo Blue para nos. Combinamos com o branco, sem ser pai de santo ou tecnico de enfermagem, com o Vermelho, sem ser Padilha ou gari, com o preto, sem ser Exu ou seguranca de predio , com o azul sem ser pedreiro, e com todas as cores que o arco-iris nos oferece. E combinamos com o tom vermelho, com o gloss extra-brliho e com uma boca lilas. As cores nao pertencem a um grupo. A cor pertence a um corpo, porque cor e corpo, cor e atitude e personalidade. Vistam-se toda de azul e coloque um sapato amarelo e diga: Eu sai de casa para viver. Coloque uma maquiagem discreta nos olhos e um batom lilas e diga: Toda uma Deusa, quero todos os recantos e encantos para mim.Nada e permitido, nem o branco do medico, nem o cinza de advogado, nem o preto do presidente, nem o batom lilas, mas se tudo e cor, vamos aprender colorir.Elisia Santo
Quais os shampoos para cabelo rasta? Bem esta e a nova etapa de dicas e truques do Salao. Os dreads sao muito sensiveis. Qualquer coisa faz com eles fiquem cheios de residuos e colabore para concentracao de caspa na raiz do cabelo. Por isso, os shampoos precisam ser INCOLOR, nada de coloridos porque sempre fica uma quantidade no meio do dread. Shampoo Anti- residuo e/ou anticaspa. Se por acaso tiver um shampoo de preferencia que for colorido, voce aplica na primeira lavagem, deixa por 10 minutos e depois lava com o proximo shampoo. Assim mantera o cheiro do primeiro e o outro que sera aplicado e retirado com mais brevidade sera apenas para tirar impurezas e caspa. Por que meus dreads tem aspecto ressecado e sem brilho? Aguardem!Salao Rosas Negras! Poucos livros sobre artes marciais sao tao completos quanto "O caminho do guerreiro".Trata-se de uma serie de oito documentarios para a BBC britanica compilados no livro, onde grandes mestres da India, da China, do Japao e das Filipinas nos fazem descortinar o fascinante panorama das artes marciais em suas diversas modalidades. KALARIPAYIT, MARMA ADI, KUNG-FU, HSING-I, PA-KUA, T'AI-CHI, BUJUTSU, AIKIDO, KENDO, NAGUINATA-DO, ESKRIMA E SHORINJI E KEMPO. O Caminho do Guerreiro nasceu das pesquisas empreendidas para filmagem dessa serie de documentario ilustrado em todos os seus capitulos, e um livro essencial para os entusiastas das artes marciais, mas fascinara igualmente a todos que se sentem intrigados pelo paradoxo que esta implicito nessa modalidade de defesa pessoal - a ideia de que pratica de uma habilidade mortal pode levar a uma iluminacao espiritual cada vez maior - ou seja, em ultima instancia, um caminho de luta para a paz.Titulo - Livro - Caminho Do Guerreiro, OSubtitulo - O Paradoxo das Artes MarciaisAutor - Howard ReidEditora - CultrixIdioma - PortuguesAno - 2003Paginas - 288 Muito bom mesmo, nos da Dominio Marcial recomendamos essa leitura fantastica pelo maravilhoso mundo das artes marciais. No aniversario de 50 anos do primeiro titulo mundial do maior pugilista do pais, novato vive expectativa de estrear diante da torcida brasileira em SPPor Joao Gabriel Rodrigues Sao Paulo As arquibancadas do Auditorio Olimpico de Los Angeles, nos Estados Unidos, estavam tomadas por mexicanos no dia 18 de novembro de 1960. Das 6.500 pessoas que lotavam o ginasio, a maioria incentivava e gritava o nome do compatriota Eloy Sanches. Do outro lado, porem, estava Eder Jofre, que vinha de uma vitoria lendaria sobre o tambem mexicano Joe Medel. No sexto round, um cruzado de direita derrubou o adversario e deu ao paulista o cinturao da categoria peso galo pela National Boxing Association. Ali, conquistava o primeiro titulo mundial de um pugilista brasileiro. Hoje, exatos 50 anos depois, Michael Oliveira, nascido no Brasil, mas tendo morado quase a vida inteira nos EUA, tenta repetir os passos do mestre. Invicto em suas 12 lutas (sendo dez por nocaute), ele estreia no pais neste sabado, contra o dominicano Junior Ramos, em Sao Paulo.Eder Jofre e Michael Oliveira se encontram em Sao Paulo (Foto: Marcos Ribolli)Na tarde de quarta-feira, um dia antes da comemoracao dos 50
anos do primeiro titulo mundial de Eder e a tres da estreia de Michael no Brasil, o GLOBOESPORTE.COM reuniu passado e presente do boxe nacional em cima do ringue, em uma academia em Sao Paulo. De um lado, o idolo tentando passar sua experiencia ao jovem de 20 anos. Do outro, a reverencia de quem sabe que tem um longo caminho pela frente. Veja fotos do encontro.Eder ve o surgimento de Michael com carinho. Em um pais sem um idolo no esporte desde Acelino Freitas, o Popo, o Galo de Ouro aposta no sucesso do jovem em sua jornada.- Ele e um bom moco. Nao e convencido como muitos sao por ai, apesar de jovem e ter passado quase a vida toda nos Estados Unidos. Nao e mascarado. Mas a maior virtude e lutar boxe. E e bom. Pelo que eu vi, tem um golpe muito bom, pega embaixo, acertando o figado do adversario afirmou o ex-pugilista, de 74 anos, que tambem foi campeao mundial no peso pena, 13 anos depois do primeiro titulo.Jofre da conselhos a Michael(Foto: Marcos Ribolli)Eder e Michael se conheceram no ano passado, quando o jovem passou pelo Brasil para tentar divulgar seu trabalho. No primeiro encontro desde entao, o veterano nao poupou conselhos ao iniciante. Impressionado com o bom humor e a disposicao do mestre, Michael espera trilhar um caminho parecido ao dele. A maior vitoria, no entanto, seria o reconhecimento dentro de casa.- A forma fisica dele, para a idade que tem, e impressionante, e para motivar qualquer um. Tento pegar um pouco da inteligencia dele. Isso nao tem preco. Na epoca dele ate hoje, foi um dos melhores boxeadores. Ele me deu algumas dicas, coisa que a gente aprende nos treinos, mas qualquer coisa que um campeao fala tem sentido maior disse Michael, com o sotaque carregado de quem mora ha tantos anos nos EUA. Ainda penso em ingles antes de falar em portugues, explica.O vigor de Eder realmente impressiona. Desfilando piadas, o veterano reencontrou o amigo Miguel Oliveira, tambem campeao mundial, deu socos nos sacos de areia e voltou a pisar no ringue. Em tom de brincadeira, levou Michael ao chao, arrancando sorrisos de fas admirados que observavam o idolo em acao.- Ele me disse que esta fora de forma, mas vem aqui e me da um nocaute. Como assim? brincou Michael.Cinquenta anos depois de ter conquistado seu primeiro cinturao mundial, Eder aproveita agora o reconhecimento de sua historia. Com a agenda da semana lotada de homenagens e entrevistas, o campeao sorri, satisfeito.- E bonito, gostoso. Mostra que valeu todo o sacrificio. Todos querem saber como foi, o que aconteceu. E ja se passaram 50 anos, mas parece que foi ontem. Ate hoje, algumas pessoas me param na rua e me pedem autografo diz o veterano, que foi alvo de pedido de fotos em sua passagem pela academia.Eder Jofre: 50 anos do titulo mundial(Foto: Marcos Ribolli)Michael se espelha em Eder para tentar recuperar o prestigio do boxe no Brasil. Com uma estrutura invejavel por tras, e apontado como grande esperanca nacional em cima dos
ringues. Para o pugilista, o pais do futebol tem condicoes de ser forte em todos os esportes.- Depois do Popo, nao veio mais ninguem. No Brasil, com tantos atletas surgindo, nao precisa focar so no futebol. Nao me leve a mal, gosto de futebol, joguei la nos EUA, mas o Brasil tem condicoes de ter um campeao em todos os esportes. Por que nao ser bom em tudo? Olha o volei, vencendo quase tudo. A unica coisa que falta e apoio. Temos talento, forca de vontade e saude. O resto, a gente conquista.O jovem tem poucas lembrancas das lutas de Eder. Viu apenas algumas, em video. Diz que tem um estilo parecido e que seria um sonho chegar ao titulo mundial, mas que isso seria apenas um complemento.- Todo mundo sonha, mas seria consequencia do trabalho. O que eu quero mesmo e ter apoio e reconhecimento no Brasil. Eu me sinto campeao so de ter o povo me empurrando. Nada e impossivel. O ceu nao e o limite afirmou Michael, que ainda conhece pouco do pais, com visitas a Sao Paulo todo fim de ano e uma ida ao Cristo Redentor, no Rio de Janeiro.Eder, no entanto, torce e aposta que o jovem pupilo tem condicoes de trilhar seu caminho.- Ele pode (ser campeao mundial) e estou torcendo para isso. Ele e muito bom. Mas tem que treinar. E o conselho que eu dou.Michael nao esconde a ansiedade para a luta de sabado. Diz que vai ser especial, mas garante estar preparado para fazer sua estreia em ringues brasileiros.- Eu nasci pronto (para lutar). No meu ideal, espero vencer com tres socos e em um minuto, mas sei que vai ser uma boa briga. Vai ser uma noite fantastica, diferente disse Michael, que deve voltar a lutar no Brasil no ano que vem, desta vez no Rio de Janeiro.O pugilista enfrenta Junior Ramos neste sabado, as 22h, no Espaco das Americas, na Barra Funda, em Sao Paulo. O SporTV vai transmitir o evento ao vivo.A Dominio Marcial tem agora equipamentos de boxe. Confira agora!!
de tecnicas de defesa pessoal. Os alunos resolvem pratica-las para atacar e defender-se; os professores privilegiam o trabalho fisico e os treinamentos. O caminho do guerreiro resgata a verdadeira filosofia das artes marciais, transmitindo os conceitos sociais, mentais e espirituais que as norteiam. O primeiro volume da uma visao do pensamento oriental, abordando xintoismo, budismo, Tao, zen e analisando a esgrima, o jiu-jitsu, o judo e o aikido.GBS_setLanguage('pt-BR');GBS_insertEmbeddedViewer('ISBN:8573122994',600,500);No segundo volume fala da pratica do judo no Brasil, traz um depoimento de Sumio Tsujimoto, campeao de judo e professor, e explica os fundamentos de uma arte marcial do.CAMINHO DO GUERREIRO, O - VOL. 1Autor: VERA LUCIA SUGAIEditora: EDITORA GENTEEdicao: 1Ano: 2000 CAMINHO DO GUERREIRO, O - VOL. 2 Autor: VERA LUCIA SUGAIEditora: EDITORA GENTEEdicao: 1Ano: 2000Sao livros imperdiveis, leitura obrigatoria recomendado pela equipe da Dominio Marcial.Procurando Kimonos? Acesse www.dominiomarcial.com.br
Quem nunca pediu pra alguem avaliar a composicao de uma roupa, o tempero de uma comida, a melodia de um instrumento? A avaliacao de faixa e o dia em que o aluno pede, silenciosamente, para que uma mesa de examinadores, compostas por faixas pretas, avaliem se suas habilidades o permitem passar a um proximo nivel e consequentemente colocar uma faixa de cor diferente na cintura, mostrando que esta apto a aprender tecnicas diferentes e mais dificeis. O aluno treina arduamente durante um determinado periodo, pensando na data em que ele ira subir mais um degrau ate a tao sonhada faixa preta e isso nao so exige dedicacao e esforco, mas tambem muita atencao e responsabilidade, pois quanto maior a graduacao maior e a atribuicao que lhe sera concedida devido a hierarquia da arte marcial. Os dias que antecedem a tao visada data da avaliacao, deixa o atleta muito nervoso, ansioso, e nesta hora o professor deve ter a plena conviccao que seus discipulos estao preparados, fisicamente, tecnicamente e principalmente psicologicamente para o proximo nivel que o aguarda. O aluno deve ter sempre em mente que o caminho ate a faixa preta requer a avaliacao, e que no futuro ele pode ser o formador de outros que irao trilhar e assim manter o maravilhoso caminho do artista marcial. Alimentacao e coisa seria, afinal de contas ja dizia os antigos "Nos somos, o que comemos!".Para o praticante de artes marciais tambem como para qualquer pessoa, o consumo de alimentos que de condicoes de realizar todas suas tarefas ao longo do dia e essencial. Mas sabemos que nem sempre e possivel ter uma alimentacao balanceada.Ai que entram os salgadinhos e todos os "inhos" malignos.Deem uma olhada no perigo do consumo desses alimentos se nao controlados.Tanto a galerinha infatojuvenil quanto os adultos devem ficar espertos.FONTE:blogdadietaApesar desta materia comecar falando sobre uma reacao alergica que a menina teve ao consumir salgadinhos, eu achei interessante colocar aqui, pois a nutricionista fala sobre os perigos do consumo demasiado destes produtos.Preste muita atencao sobre a quantidade maxima que a nutricionista Manuela Dias recomenda consumir em um dia, se voce nao tinha a minima ideia, vai ficar chocado!!!Pais devem atentar para o consumo de salgadinhos Filipino derrota mexicano por cinturao dos meio medio ligeiros do CMBPor GLOBOESPORTE.COM Arlington, EUA O filipino Manny Pacquiao conquistou, na madrugada deste domingo, um titulo mundial de boxe na oitava categoria diferente. A luta contra o mexicano Antonio Margarito, no estadio do Dallas Cowboys, no Texas, valia o cinturao dos meio medio ligeiros do Conselho Mundial de Boxe (CMB). Pacman venceu por decisao unanime dos juizes, depois do 12o assalto.Pacquiao esta invicto desde marco de 2005. Ele tem 52 vitorias, 38 delas por nocaute, tres derrotas e dois empates.No inicio do ano, o pugilista de 31 anos foi eleito deputado federal de seu pais. Manny Pacquiao (direita) vence luta e conquista o cinturao mundial (Foto: Reuters) No chao, Okami domina Marquardt na vitoria pelo UFC 122Foto: AP Em uma noite de lutas sem a presenca de grandes estrelas do MMA (vale-tudo), o Ultimate Fighting Championship (UFC)
realizou a sua 122a edicao, desta vez na Alemanha, no ultimo sabado. E na luta principal, o japones Yushin Okami surpreendeu o americano Nate Marquardt e ganhou por decisao unanime dos juizes o combate valido pelo peso medio. A terceira vitoria consecutiva no evento faz o japones ganhar pontos na corrida por uma chance de desafiar o atual detentor do cinturao da categoria, o brasileiro Anderson Silva. Marquardt, por sua vez, nao tera a esperada revanche contra o campeao. Apenas dois brasileiros lutaram na noite, ainda no card preliminar. Carlos Eduardo Rocha derrotou Kris McCray por finalizacao, mas Alexandre Ferreira perdeu para Vladimir Matyushenko por nocaute. Veja os resultados das principais lutas. Carlos Eduardo Rocha x Kris McCray (meio-medio) - Rocha por finalizacao Vladimir Matyushenko x Alexandre Ferreira (meio-pesado) - Matyushenko por nocaute Duane Ludwig x Nick Osipczak (meio medio)- Ludwig por 28/29, 29/28 e 29/28 Krzysztof Soszynski x Goran Reljic (peso meio-pesado) - Soszynski por 30/27, 30/27 e 30/27 Amir Sadollah x Peter Sobotta (peso meio-medio) - Sadollah por 30/27, 30/27 e 30/27 Dennis Siver x Andre Winner (peso leve) - Siver por finalizacao Yushin Okami x Nate Marquardt (peso medio) - Okami por 29/28, 29/28 e 30/27) Veja as fotos