homem proceda como um animal. Portanto as mais baixas tendencias de carater tem de ser restringidas e sublimadas. Este e um processo convergente ao Yoga. Controle da mente e dos sentidos e o passo basico, depois entao deve-se-lhes inculcar um senso de moral sadio e dirigir nossas acoes de acordo com nossas conviccoes morais.Refreando tudo que possa infligir mal a outrem ou ser contrario aos principios fundamentais espirituais, o homem deveria colocar os interesses daqueles a quem esta diretamente ligado acima do seu proprio. A sua primeira lealdade e para com Deus e sua Lei; a segunda consideracao deve ser o interesse daqueles a quem serve e sua ultima preocupacao o bem estar pessoal e conforto proprio todas as vezes e sempre (porque o homem e tao profunda e persistentemente egoista). Este e o espirito do Yoga.O Desvendar da Realidade InternaVemos, ouvimos, cheiramos possuimos paladar, tato, movimentamo-nos, falamos, trabalhamos e pensamos. Todas essas funcoes denotam a existencia de um poder do qual emana essa forca motriz que propulsiona nossos atos e pensamentos. Procuramos empreender, discriminar e escolher; temos vontade e agimos. Tudo isso e possivel porque ha uma inteligencia suprema dentro de nos, que e oculta por nosso egoismo e sua acao restringida pelos tentaculos das impressoes mundanas que adquirimos no curso da vida. O processo do Yoga e o desvendamento dessa inteligencia interna pela remocao da venda e da libertacao dos tentaculos que nos envolvem.O preco e esforco prolongado, porem, qualquer pequeno ato de caridade, cada tentativa de ajuda desinteressada aos outros, pratica sincera e constante do bem, abrem o caminho para o sucesso.Desprendimento e uma das formas de expressao do Yoga na vida pratica. Equilibrio mental e outra. Desapego de si mesmo, espirito de abnegacao (e aqui que a associacao do EU tem o seu ponto perigoso e deve ser evitada) sao suas expressoes eficazes. Dedicacao a valores espirituais, compaixao por todos, ausencia de intolerancia religiosa e uma vida cotidiana dirigida pela mente superior, sao os seus nobres frutos.A pratica de posturas basicas do Yoga e o controle simples da respiracao, ajudam a manter o corpo em boa saude e exercem influencia benefica sobre a mente. Porem, nao se deve fazer disso uma mania, pois sao apenas meios e nao o fim em si.Praticas basicasA pratica da concentracao fortalece e unifica a mente. A meditacao traz o esclarecimento. O processo de desviar o pensamento do mundo externo, abstinencia e auto-disciplina em varias formas fortificam a vontade. O cultivo de pensamentos positivos e a contemplacao da natureza Divina, ajudam a fazer com que a natureza inferior definhe por si so, enquanto os esforcos positivos sao simultaneamente fortalecidos.Yoga nao e inimigo dos sentidos, mas espera que o homem exerca dominio sobre eles. Yoga nao requer a eliminacao da mente, mesmo porque enquanto existir o corpo, a eliminacao total da mente, seria apenas uma suposicao academica. O objetivo do Yoga e controlar as modificacoes da mente, conseguindo o seu equilibrio e reversando o papel do homem, de dominado para o de dominador.Uma vez que essas tecnicas tenham sido aprendidas o homem podera viver