urso, macado e do passaro. Esse sistema evita doencas, da forcasas pernas (essencial no Kung-Fu) e aumenta a saude. Consiste em pular,contorcer, oscilar, rastejar, rodar e contrair.Aindadurante o periodo dos Tres Reinos,foi Ge- Hongque se baseou muito napesquisa de seu antecessor Hua T'o, que, criou um metodo de movimento erespiracao chamado wu chienshi. Esteincluia a imitacao dos movimentos do passaro,veado, urso, macaco e tigre. Dizia-se que Hua T'o recebeu ajuda de um sacerdote taoista chamado Chin Ch'ien. As obras de Hua T'o e GeHong foram um marco do desenvolvimento de exercicios de Kung Fu. Em (265-439 d.C.) Na dinastia Jin e nas dinastias do Norte e do Sul (420-581 d.C.), um famoso medico efilosofo taoista, integrou o Kung Fu com chikung (execicios respiratorios, tambem chamados qi-gong). Suas teorias de poder interior e exterior ainda saorespeitadas ate hoje.(420-581 d.C.) durante as dinastias do Norte e do Sul Com achegada de Bodhidharma houve tambemum grande desenvolvimento da historia do Kung Fu. 535 551 d.C. (aproximadamente) Mestre tornaram-se peritos nasartes Marciais, que o Imperador Niwantiescreveu no livro literatura classica, que as tecnicas da Mao comprida capacitava ao praticante defender-se de oponentesfortemente armados, com suas maos nuas. 520 d.C. (aproximadamente) Chegada da India o monge budista Ta-Mo, 28o patriarca depois de Gautamae Buda oriental. A grande influencia da Arte Marcial e Ta-Moe recolhido emShaolin. Introduzindo pela fraqueza fisica dos monges durante horas demeditacao os dezoito movimentos das maos de Arhan ou os dezoito boxes dos monges exercicios meditativos eterapeuticos. Introducao dos cursos permuta de forcas e higiene mental etecnicas para fortalecimento dos orgaos internos, evitar doencas efortalecimento da funcao vital.557 d.C. (aproximadamente) porem apos a morte de Ta-Mo, que o Kung-Fu de Shaonlincomecou a tomar forma de luta.Seculos VI e VII d.C. (aproximadamente) os monges de foramconvocados a ajudar no combate a uma invasao. Eles se desincumbiram tao dessamissao e com tao espantosa facilidade que instantaneamente ficaram famosos emtoda a China por habilidade.705 907 d.C. (Dinastia Hou Tang) Um monge chamandoSzwHungpey inventou Mao enganadora,tecnica que trouxe mais destreza a arte. Esta forma de prestidigitacao visualelevou, mais tarde, as tecnicas de Shaolin, fazendo-as possivelmente as maisespetaculares da epoca. 690 1127 (Dinastia Sung) Com a chegada da dinastia, aimportancia do templo Shaonlin inexplicavelmente comecou a decair. O fundador eimperador da dinastia, Sung Tai Jo,era ele proprio Mestre de Kung-Fu.Como a ele e atribuida a origem do altamente respeitado estilo Punho Longe(praticado ainda hoje, e amplamente reconhecido como uma das maioresramificacoes da Arte), e possivel que ele tenha contribuido para o declinio deShaonlin.1103 1142 (Dinastia Sung) Um famoso general chamando YaoFei, fez diversos melhoramentos na Arte baseada em tecnicas com armas.Perito em luta com lancas, criou o estilo corpo a corpo Shan Shou de Yao hoje conhecido como Garra de Aguia Yen Cho.Essas tecnicas sem armas, discipulos descobriram ainda uma outra ramificacaochamada YeeChuen ou Punho Intelectual.1203 1401 (Dinastia Sung) ChangSan Feng, monge taoista descobriu Kung-Fu Punho Leve ou estilo interno(Tai Chi Chuan). O Sucesso dos ensinamentos de Chang quase levou a escola Shaolinas margens da extincao. Dizem as lendas que Mestre Chang, era um profundoconhecedor do oraculo Chines.Nos sabemos