O corpo e a mente sao uma unidade, partes funcionais de uma mesma celula. Cada um deles tem o seu modo operacional distinto, mas sao regidos por uma unica inteligencia inconsciente. Voce nao acredita? Em psicoterapia este evento e muito comum. Nao e raro muitas vezes uma pessoa entrar na sessao de terapia com uma dor de cabeca, tratar um assunto extremamente tenso e sair sem dor. As emocoes que nao podem ser contidas pela nossa razao, se expressam muito atraves do corpo tambem. As doencas psicossomaticas afetam um grande numero de pessoas no mundo e em numero crescente atraves do estresse, do cotidiano e de conflitos psiquicos das mais diversas ordens. Freud iniciou seus estudos com Charcot a respeito da histeria, ou seja, emocoes contidas transformadas em sintomas corporais. Os seguidores da psicanalise tambem reforcaram esta importancia: Melanie Klein, Winnicott (que era pediatra) e tantos outros. Outras teorias psicologicas tambem estudaram estes fenomenos e os achados confluem: corpo e mente sao indissociaveis. Doencas de pele, dores musculares, obesidade, cirurgia do estomago... Tantas manifestacoes que representam uma parte de problemas que se alojam no corpo como expressao, como marca de situacoes internas que necessitam ser resolvidas. A solucao e cuidar destas manifestacoes de todas as formas possiveis: tratamentos medicos, alternativos como acupuntura, homeopatia, quiropraxia, homeopatia e tambem cuidar da saude mental. Esta, nao pode ser negligenciada devido a sua importancia. Trabalhando com emocoes ha tantos anos, tanto com criancas e adolescentes (que manifestam-se muito mais atraves do corpo porque ainda nao adquiriram linguagem), quanto com adultos, percebe-se a importancia de comunicar os sofrimentos, de acolher as angustias e atraves disto buscar uma nova forma de relacionar-se com o mundo, a familia, os amigos, o trabalho. A doenca de hoje pode ser a porta de entrada para uma nova qualidade de vida. Logo, nao ha como desvalorizar a dor e os sintomas emocionais catagorizados no senso comum como "frescuras". E importante dar vazao para os sentimentos e compreende-los. A psicoterapia auxilia a integrar estas partes obscuras dos sentimentos e torna-las novas ferramentas para relacionamentos mais saudaveis. Conhecer-se e preciso. Tambem e importante lembrar que o corpo e a mediacao da pessoa com o mundo externo. Atraves dos movimentos se expressa, sente, troca, vivencia a energia psiquica que vem de dentro e os estimulos e respostas do mundo. Corpo tambem e identidade, auto-estima, capacidade. Mente sem corpo nao existe, corpo sem mente e detonacao (principalmente em sitomas onde a pessoa fere seu corpo ou se expoe). Como nao cuidar das emocoes que o afetam? Um corpo com mobilidade, bonito, saudavel, inteiro faz sentir melhor. Uma mente saudavel, que sabe o que e de sua competencia ( sua vida, suas questoes, seu cuidado, seu crescimento) e o que nao e (cuidar apenas da vida dos outros, misturar-se viver centrado esperando que os outros melhorem) tambem sabe articular solucoes compartilhadas, saudaveis e eficazes, onde quer que esteja. Cuidar e cuidar de si acima de tudo. Quem sabe realmente se cuidar, cuida dos outros adequadamente, do seu trabalho, de seus relacionamentos - sem sufocar, fofocar, estragar ou