a parte motora e a capacidade de se expressar; e por meio da danca que muitas pessoas conseguem perceber a maneira de se relacionar com os outros. Por isso, a danca tambem tem sido usada como uma forma de terapia. "HUMOR MULTICOLOR"As cores tem papel importante no humor nosso de cada dias. Os estudos cientificos que comprovam essa influencia ainda sao iniciais, mas as cores afetam sim o nosso astral, afirma Alex Botsaris, medico e autor do livro Medicina Complementar."A cor refletida, depois de captada pelos olhos como estimulo luminoso, e assimilada pelo cerebro, afetando o humor das pessoas", diz. Algumas cores estimulam e outras tranquilizam."A cor branca, que todos acreditam ser calmante, e uma das mais estimulantes, porque e a que mais reflete luz"."A cor azul e suas derivacoes intermediarias transmitem tranquilidade e seguranca.""O verde e tons mais claros tambem acalmam e ainda simbolizam esperanca, natureza e respiracao.""O violeta e a cor da espiritualidade, do equilibrio e da clareza mental." CUIDADO COM O OLHAR....Nosso olhos sao delicados e sofrem com agressoes externas, como a poluicao e a sujeira. Para prevenir doencas oculares e evitar contaminacao por bacterias bastam alguns cuidados simples, como lavar frequentemente o rosto e s maos, usar oculos de sol e nao cocar os olhos.Alem disso, a dermatologista Ana Luisa Hofling Lima, da Unifesp, de Sao Paulo, recomenda consultas ao oculista a cada seis meses.Os riscos de doencas como astigmatismo, hipermetropia e miopia .devem ser avaliados constantemente.Ao perceber desvios no alinhamento ocular, cansaco visual, reducao do campo visual e vermelhidao, procure um oftalmologista" diz. MAOS BONITAS E SAUDAVEIS.....As maos sao alvos faceis das manchas de pele, pois estao sempre expostas radiacao solar. Entrar em contato com substancias acidas (limao, tangerina, alguns perfumes, etc.) e nao lavar as maos antes de se expor ao sol pode causar manchas."Normalmente elas melhoram com o tempo, porem ha casos mais resistentes que precisam de tratamento quimico", adverte a consultora medica da natura, Dra RaquelToyota.Ha tambem as manchas senis (melanoses solares), que surgem devido a predisposicao genetica, a falta de protecao solar ou resultam da propria velhice. O melhor remedio para cuidar das maos ainda e a prevencao com o uso frequente do protetor solar adequado. COTOVELOS E JOELHOSA pele dos joelhos e dos cotovelos e sempre mais seca e aspera, pois essas regioes sao submetidas a um atrito maior, o que favorece o ressecamento.Segundo Dra Carla Albuquerque, dermatologista da Natura, o mais importante para evitar o ressecamento da pele e a prevencao.E importante tomar banhos rapidos, e evitar agua muito quente, o uso excessivo de buchas ou esponjas e preferir sabonetes com pH neutro, mais proximo ao da pele, e tambem aplicar sempre um creme ou umalocao hidratante apos o banhos", diz.A dermatologista ainda lembra que algumas substancias presentes em hidratantes promovem hidratacao ativa da pele, como a ureia, as ceramidas e a elastina, e podem ajudar especialmente esses areas."Lembre-se tambem de ingerir bastante liquido, porque a hidratacao comeca de dentro para fora", ensina.LAVE BEM O ROSTOMesmo que pareca simples o ritual diario de lavar o rosto e o primeiro passo de