consumir folhas verde-escuras, que sao ricas em ferro e acido folico, proteina da soja, alem de alimentos ricos em biotina, como as leguminosas", explica.Guarda-sol: proteger os cabelos das radiacoes solares tambem e muito importante para evitar estragos. "O Sol deixa os fios mais fracos e quebradicos. Para proteger, vale usar chapeu, bone (ha versoes de tecidos com protecao solar) ou produtos sem enxague, que tenham filtro solar em sua composicao", diz Maria Bussade.Diminua a quimica: evite o uso de tinturas e de procedimentos com produtos quimicos porque as agressoes aos cabelos ja sao grandes com a acao do vento, do sol, da agua do mar e dos produtos presentes na agua da piscina. "Evite sempre passar produtos que tenham formol na formula e peca ao cabeleireiro para checar o rotulo do produto e verificar a quantidade de compostos", explica.Hidratacao eficiente: no verao, a umidade relativa do ar aumenta, porem os fatores caracteristicos da estacao deixam os fios expostos a fatores que tendem a resseca-los. "O indicado e hidratar os cabelos de uma a duas vezes por semana, usando sempre ampolas de vitamina A e de vitamina E. Produtos a base de siliconetambem sao uma otima alternativa", alerta a dermatologista.Po de colageno: outra dica da especialista e consumir o colageno em po, que atua diretamente nos cabelos, proporcionando mais brilho e forca para os fios. ?O colageno em po hidrogenado, principalmente para os dias mais quentes, quando os fios perdem agua e ressecam. Mas, vale lembrar que antes de usa-lo, e preciso de uma orientacao medica e que, para os resultados permanecerem, e preciso respeitar o tratamento de tres meses continuos?, diz Maria Bussade.Fonte:http://minhavida.com.br/conteudo/10442-Proteja-os-seus-cabelos-das-agressoes-do-verao.htmNome:Advance Techniques Spray Protetor SolarDescricao:advance techniques professionalLinha SolarRecupera e protege o cabelo dos danos causados pelo sol, sal e cloroForma uma pelicula protetora contra os efeitos nocivos do sol e o desbotamento da cor Ajuda a manter a hidratacao natural dos fios, deixando-os maleaveis, sedosos e brilhantes. Deixa os cabelos com aparencia saudavel, sem residuos pesados. Ajuda a condicionar e hidratar os fios. Leave-in de textura leve e nao gordurosa. Para todos os tipos de cabelo. 150 mlINGREDIENTESSun Rescue Complex: combina creatina, filtro UV e extratos marinhos, que ajudam a proteger os cabelos da raiz as pontas.MODO DE USARNos cabelos limpos, aplique uma quantidade generosa do produto em todo o comprimento. Nao enxague. Seque e penteie como de costume e, se preferir, aplique-o antes dos produtos para finalizacao do penteado. Para resultados ainda melhores, reaplique sempre que entrar no mar ou piscina. Uso diario.R$ 12,00Nome:Advance Techniques Restauracao Creme de Tratamento Cosmeticos Intensivo Pos-SolDescricao:advance techniques professionalLinha SolarRecupera e protege o cabelo dos danos causados pelo sol, sal e cloroInstantaneamente ajuda a proporcionar intenso condicionamento Recupera a maciez e a hidratacao dos fios, aumentando seu brilho. Proporciona sensacao de frescor ao couro cabeludo. Nutre e revitaliza os cabelos secos, da raiz as pontas. Diminui o frizz, deixando os cabelos com aparencia mais saudavel. 200 gINGREDIENTESSun Rescue Complex: combina creatina, filtro UV e extratos marinhos, que ajudam a proteger os cabelos da raiz as pontas.MODO DE USARApos lavar os cabelos com Shampoo, espalhe