O Dia Mundial Sem Tabaco foicriado pela Organizacao Mundial de Saude (OMS) e ocorre todos os anos, no dia31 de maio. Este ano, o tema e a influencia da industria do tabaco na saudepublica.No Brasil, em 14 de marco de2012, apos mais de um ano de discussoes com a industria do tabaco, a AgenciaNacional de Vigilancia em Saude (ANVISA) proibiu a adicao de aromatizantes noscigarros. Aproximadamente 20% das pessoasvao se tornar dependentes da nicotina em algum momento de suas vidas, sendoeste o transtorno psiquiatrico mais comum. Espero que este texto possa trazermais informacoes sobre este transtorno e seu tratamento.O tabagismo em numerosSegundo a OMS, 22% da populacaomundial com mais de 15 anos de idade - aproximadamente 1 bilhao e 500 milhoesde individuos - sao fumantes. Alem disso, ocorre um total de 5 milhoes demortes por ano (10 mil mortes por dia) por uso de tabaco ou exposicao a suafumaca.O tabagismo e um transtorno queinicia na adolescencia: 90% dos adultos dependentes de nicotina comecaram afumar antes dos 18 anos e 99% deles, antes dos 26 anos de idade. No Brasil, mais de 17 milestudantes de 13 a 15 anos foram entrevistados. Mais de 30% deles ja fumaram. Apreferencia por cigarros com sabor e de ate 58%.Devido ao inicio do tabagismo naadolescencia ea presenca do aromatizante como facilitador do uso, foi feita aproibicao da ANVISA para cigarros com sabor em nosso pais.Em torno de 80% dos fumantesdesejam parar, sendo que 5% conseguem sem qualquer ajuda e este numero aumentapara 35% quando recebem auxilio. Menos de 25% dos individuos conseguem parar naprimeira tentativa. A maioria tenta de 5 a 10 vezes ate que 50% dos fumantesconseguem parar definitivamente.Riscos do usoO cigarro e a primeira causa demortes evitaveis no mundo. Ele esta direta ou indiretamente relacionado adiversos tipos de doencas.- Cancer: 90% dos casos de cancerde pulmao ocorrem em fumantes; tambem cancer na boca, esofago, rins, bexiga,pancreas- Problemas cardiacos e de vasossanguineos: infarto, coagulos para pulmao e pernas, derrame cerebral, pressaoalta, problemas de erecao- Enfisema, bronquite, asma-Abortos, bebes com baixo peso,infertilidade- Diversos prejuizos para a saudede quem fica exposto a fumaca do seu cigarro-E outros, como dificuldade paracicatrizacaoBeneficios de parar de fumar- 20 minutos: pressao ebatimentos cardiacos voltam ao normal- 8 horas: nivel de oxigenio dosangue volta ao normal- 24 horas: risco de morte subitadiminui- 48 horas: olfato e paladarcomecam a retornar- 2 semanas a 3 meses: menosfalta de ar, melhora da cicatrizacao- 1 ano: reduz pela metade orisco de infarto- 10 anos: reduz o risco decancerComo pararA maioria dos fumantes tem medode se sentir mal (abstinencia), de perder as sensacoes agradaveis que tem com ocigarro e de engordar. Ha diversas formas de aliviar estes sintomasdesagradaveis com orientacao adequada. Nosso pais dispoe de um programanos postos de saude para ajudar as pessoas a parar de fumar. Um profissionalhabilitado tambem pode ser consultado na rede particular. O importante e informar-se,esclarecer todas as duvidas. Muitos casos de falha em parar ocorrem por faltade orientacao. Para iniciar este blog, escrevi uma serie sobre Depressao. Os artigos abordam duvidas que surgem com frequencia no consultorio: quais sao os sintomas, o