thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
a memoria, a aprendizagem e incentivam o nascimento de neuronios.Animais submetidos a exercicios regularmente tiveram maior producao das substancias que atuam no desenvolvimento das celulas nervosas. Alem disso, estudos com ressonancia magnetica realizada em voluntarios que se movimentavam regularmente detectou uma intensa atividade no hipocampo, regiao cerebral onde estao armazenadas as celulas-tronco que darao origem aos novos neuronios.Entretanto, antes mesmo da divulgacao dessas pesquisas, fisiologistas e neurologistas ja conheciam alguns beneficios que o habito de se exercitar dava ao orgao-mae do sistema nervoso. A liberacao de hormonios, como a endorfina, que dao a sensacao de bem-estar, prazer e relaxamento, e boa tanto para o corpo quanto para o cerebro, conta o fisiologista e coordenador tecnico da academia Razoes do Corpo, Luciano Teixeira.Esses efeitos foram sentidos pela estudante Karina Agnez Cordeiro, 16. Ha pouco mais de um ano ela resolveu entrar na academia a fim de mudar a rotina sedentaria. E nesse periodo de aquecimento para o vestibular, em que tera que dar conta de um grande conteudo de estudo, ela percebeu um ganho em seu desenvolvimento escolar depois que comecou a treinar. Sempre fui muito dedicada, mas o exercicio relaxa a gente. Melhorou a questao da disposicao e da concentracao, que eram um pouquinho ruim, diz.Memoria ativadaO estimulo dos neuronios promovido pelas atividades fisicas tambem elevam a producao de neurotransmissores, que sao as substancias responsaveis por levar as instrucoes de uma celula para outra. Isso melhora o desempenho de todas as funcoes cerebrais, para pensar com mais clareza e ter um ganho na memoria, salienta Luciano. Para ativar sua caixa de pensamentos, a escolha entre corrida, natacao, ciclismo, pilates, capoeira, boxe ou outros tantos tipos de atividade, pode ser feita por gosto pessoal. Qualquer tipo de exercicio ajuda a beneficiar a concentracao desde que seja feito regularmente pelo menos 30 minutos por no minimo seis meses, explica o neurologista Renan Domingues.Mas Luciano lembra que a musculacao tem um papel interessante. A contracao muscular estimula o crescimento vascular no cerebro, dando origem a novos vasos sanguineos.Fonte: http://gazetaonline.globo.com/index.php
chegam ate a idade escolar, as criancas podem levar os problemas que tem na fala para a escrita. Por isso, recomenda-se procurar orientacao no periodo pre-escolar", conclui.Quando uma crianca comeca a falar, vai aos poucos aprendendo a dar significado para uma linguagem que ja esta interna. Ou seja, ela entende o vocabulario e depois vai tentar falar aquilo que conhece O que fazer para ajudar?Alguns problemas, infelizmente, nao sao possiveis evitar. Mas para auxiliar tanto no desenvolvimento da crianca quanto no relacionamento com os pais, os especialistas recomendam: "Ja durante a gestacao a mae deve conversar com o bebe para estimular que ele guarde uma memoria da fala", instrui Barros. Isso porque "o pensamento e formado primeiro. Quando uma crianca comeca a falar, vai aos poucos aprendendo a dar significado para uma linguagem que ja esta interna. Ou seja, ela entende o vocabulario e depois vai tentar falar aquilo que ela ja conhece", explica a fonoaudiologa Noemi.Estimular a crianca a conversar e nao corrigi-la quando falar errado e uma ajuda para que nao se iniba no comeco da comunicacao. Para realizar esse tipo de atividade, a desculpa da falta de tempo nao e valida. Pequenas conversas na hora de dar banho - "olha a espuma, filho! Quanta espuma!", por exemplo - na hora das refeicoes ou de coloca-lo na cama ja fazem toda a diferenca. Para corrigir uma crianca, "os pais nunca devem dizer que ela esta errada ou repetir a palavra de forma incorreta. Quando ela disser 'au-au', os pais devem falar: 'isso mesmo, filha, um cachorro!", ensina Barros. "E pessimo para o aprendizado quando voce tira o foco do que a crianca esta querendo explicar para como ela esta explicando", confirma Noemi.Naquela mesma noite de Natal, Juan comeu muito chocolate, brincou com os primos e se despediu dos familiares ja com algumas palavrinhas a mais. Os pais nao tinham duvida de que ele se desenvolveria muito ainda. Hoje, acabou de completar 5 anos e ja fala a maioria das palavras de forma correta. Aquelas que ainda nao saem perfeitamente, com um pouco mais de atencao e possivel compreender. Ja a mamae Noemi pode comprovar, mais uma vez, a diferenca que o estimulo e o carinho dos pais faz no desenvolvimento de um pequeno.
Rafael De Assis Fonoaudiologia15 de Agosto de 2012 07:50PRECOCEMal de Parkinson atinge pessoas jovenspor MARTA ASSUMPCAOvia Rafael de Assis Quando o ator norte-americano Michael J. Fox revelou no mes passado que sofre de parkinsonismo, a surpresa foi geral. Afinal, nao era de se esperar que um astro de cinema, Fox protagonizou "De Volta Para o Futuro" e o seriado "Spin City", admitisse, publicamente, ser portador de um mal que afeta o sistema nervoso central, e progressivo (pode deixa-lo sem andar ou sem falar) e incuravel. Da perspectiva medica, a surpresa se deu por outra razao: pela raridade da ocorrencia deste mal em pessoas com menos de 55 anos, Michael Fox tem 37 anos.Segundo Henrique Ferraz, 41 anos, professor de neurologia clinica da Universidade Federal de Sao Paulo, a incidencia do mal de Parkinson na faixa de 30 a 40 anos e baixissima e "corresponde apenas a 5% ou 10% dos casos". Michael Fox e um caso atipico, que os medicos incluem no chamado "grupo de excecao".Em entrevista a revista "People", no mes passado, o ator disse que sua doenca foi descoberta quando ele tinha 30 anos. Foi durante uma gravacao da comedia romantica "Doc Hollywood", em 1991, que Fox percebeu pela primeira vez que havia "alguma coisa errada". "Um dos dedos da mao esquerda comecou a contrair sem querer". De la para ca as coisas pioraram bastante. Mas em marco deste ano, Michael Fox foi submetido a uma cirurgia no cerebro que eliminou "quase completamente" seu pior sintoma da doenca: um tremor violento do lado esquerdo.O caso do ator mostra que ninguem esta livre de contrair esta doenca, cujos sintomas principais sao tremor (em repouso), hipocinesia (movimentos mais lentos) e hipertonia (rigidez muscular). A estimativa mundial e que surjam 20 novos casos de parkinsonismo por 100 mil pessoas, por ano. Nos Estados Unidos, cerca de um milhao de pessoas tem a doenca e, destes, apenas 10% ocorrem em pessoas com menos de 40 anos. No Brasil, nao ha estatistica oficial, mas estima-se que existam entre 160 mil e 320 mil pessoas portadoras da doenca.DEFINICAO - Luiz Celso Vilanova, 48 anos, neurologista infantil e professor da Escola Paulista de Medicina, explica que a doenca de Parkinson (que e sinonimo de mal de Parkinson) precisa ser diferenciada da sindrome parkinsoniana. "Quando se discute a doenca de Parkinson fala-se de uma predisposicao geneticamente determinada; a sindrome parkinsoniana pode ter causas variadas", diz o medico.Apesar de o gene causador de alguns casos da doenca de Parkinson, que representam apenas uma pequena porcentagem dos pacientes (de 1% a 5%), ja ter sido isolado, o fator genetico como determinante da doenca nao e de grande importancia.Na maioria dos casos, a causa do parkinsonismo nao e conhecida, embora seja provavel que estes individuos estiveram expostos a algum tipo de agressao, como traumatismo craniano e substancias toxicas (como o manganes e alguns inseticidas), ou tiveram alguma infeccao forte (como encefalite) em fases precoces da vida. Os sintomas parkinsonianos apareceriam como resultado destas agressoes, que podem causar uma perda na populacao de neuronios que se situam em uma regiao do cerebro
perda.O normal e que um individuo que nunca sofreu agressoes a substancia negra sofra, a partir dos 30 anos, uma reducao de 10% da populacao de neuronios por decada. O cerebro de um paciente com um numero menor de neuronios (independentemente da causa que pode levar o individuo ao parkinsonismo) produz menos dopamina, um neurotransmissor envolvido no controle dos movimentos do corpo.Por isso, o tratamento das pessoas que sofrem de parkinsonismo volta-se a reposicao da dopamina, com medicamentos a base de levodopa, um precursor da dopamina fabricada sinteticamente. O problema e que apos cinco ou dez anos de tratamento, este medicamento pode provocar serias complicacoes, como movimentos involuntarios que nao sao do Parkinson.DEPOIMENTOS - A dona de casa Gislene Aparecida Rossi de Godoi, de 42 anos, descobriu que sofria de mal Parkinson quando tinha 38 anos. "Comecei a sentir um tremor tao grande no braco esquerdo que eu nao conseguia nem escrever com o direito. Depois de uns sete meses de martirio, um neurologista me deu Sinemet (remedio que se transforma em dopamina no organismo) e eu melhorei. So que agora o remedio ja comecou a provocar efeitos colaterais."Segundo Gislene Aparecida, sua perna estica sem ela querer e faz movimentos involuntarios. "Ultimamente o meu medico esta falando em cirurgia, mas tenho medo. A gente nunca sabe do resultado de uma operacao dessas", diz a dona de casa. As Cirurgias sao praticadas somente nos pacientes adultos, que contrairam o mal de Parkinson propriamente dito.
escrevo pra deixar todos curiosos, entao que os jogos comecem. sz~ "Acordei ofegante e completamente suada,tinha dores por todo o corpo, pequenos cortes e talvez ossos quebrados, eu naosabia, mas eu ja estava acostumada, todos nos ja estavamos acostumados. Roleium pouco entre as cobertas e me espreguicei, olhei o relogio ainda faltavamuito para as cinco, mas eu nunca passava de 3 horas de sono por dia, vesti omeu sobretudo afinal estava com uma camiseta e um shortinho e fazia muito frionaquela madrugada, caminhei ate a janela do meu quarto na base e acendi umcigarro tragando-o lentamente, eu gostava de sentir a fumaca sair lentamentepelos meus pulmoes, isso me dava prazer e me acalmava.Dizem que a primeira vez que se mata eruim, mas a imagem daquela crianca debrucada comendo a carne de seus propriospais e a minha bala atravessando sua cabeca nunca me saiu da memoria e e porisso que eu acordo muitas vezes pela madrugada, e um pesadelo que nunca se vai..."
Nem todas as primaveras me parecem floridas e mais uma vez eu decaio como as folhas no outono, eu seco, eu murcho e vou ao chao, mais uma vez como uma folha seca eu sorrio e morro, um suicidio por detras deste sorriso... Faz oficialmente uma semana que estou de dieta, comeco a sentir uma falta absurda de chocolate e de doces o pior e que quanto mais meu cerebro grita "doces" mais eu os vejo em todo o lugar, nao posso nem ir comprar verduras que na banca esta vendendo um delicioso pe de moca, ou ir no mercado e dar de cara com caixas e caixas de pacoca, e algo muito torturante.Apesar de tudo eu tentei me virar, esquentei abacaxi, deixei esfriar, joguei um iogurt grego ligh e misturei pedacinhos de 3 biscoitos nesfit, ficou parecendo pave, mas ainda assim tinha aquele gosto estranho de adocante, fiz um bolo integral tambem que ficou bom, mas nao e a mesma coisa que um bolo confeitado, desanimador define o que e comer essas coisas...A partir de hoje preciso fazer uma especie de regime mental ou nao vou aguentar a dieta ate o fim, ate porque depois de ver essa foto, so indo dormir. "...O vidro fincado em minhas costas me impedia de corrermuito, ja havia perdido muito sangue, minha visao comecava a turvar, nao sabiaquanto tempo conseguiria fugir, acabei caindo em uma especie de sala um poucomais iluminada ja longe do subterraneo, estava quase desmaiando perto da porta,nao daria sequer tempo de fecha-la, quando de repente ouvi o som de algo queparecia uma gaita, nao conseguia dizer de onde, mais era uma gaita, um estranhode roupas velhas e longos cabelos negros escondidos sobre um chapeu grande depalha aproximou-se sorrindo, e quando estava prestes a desmaiar, so tive tempode o ouvir dizer uma coisa:- Que merda voce andou fazendo crianca doida..."~Como prometido, mais um pedaco da historia, muito provavelmente so postarei algo mais se conseguir escrever, porque preciso estar sempre muito a frente... XD Acho que esse episodio pode se chamar de O DESAFIO!Vim aqui propor um desafio para alguns amigos meus e pra mim mesma, vou fazer relatorios diarios ou semanais dependendo de como anda a situacao e ai vai: 20 dias sem fast food + 4 segundas-feiras sem carne.As regras serao as seguintes:20 dias sem ingerir refrigerantes, sucos de caixinha prontos, hamburguer, cachorro quente, esfiha, pizza, salgadinho, sorvete, pastel, empadao e alimentos desse tipo;Acai so pode ser consumido sem calda, sem granulado, pacoca, biscoito e as demais guloseimas, apenas graos e cereais serao permitidos;Bolo so pode ser consumido se nao for confeitado e estiver isento de calda;4 segundas sem consumir carne de qualquer tipo;Os derivados como queijo, leite e ovos serao permitido;Nao vale mentir, omitir e muito menos burlar o desafio;Comeu, perdeu.Como eu nao sou uma pessoa tao malvada, as substituicoes de segunda podem ser o nosso velho amigo omelete, ou algum preparo com soja.Refrigerante pra enganar o cerebro: bata no liquidificador 1 ou 2 polpa de fruta congelada + 1 garrafa de 500 ml de agua com gas + adocante
ou pouco acucar.Quanto ao sorvete e perfeitamente possivel substituir por um smootie de banana puro ou de banana com morango, e bem facil de fazer, so congelar uma banana e meia duzia de morangos, bater no liquidificador ambos congelados e sem leite ou agua, fica um delicioso creme geladinho que lembra (so lembra) sorvete! De resto e ter forca de vontade por 20 dias e 4 segundas!
~Estava na eterna duvida se postava apenas um paragrafo, mas achei muito cruel da minha parte e resolvi passar dois... Espero que desfrutem... sz~"...Como se nao bastasse tudo isso, asprimeiras criancas geneticamente modificadas nascidas no ano seguinte comecarama apresentar anomalias geneticas absurdas, eram mais fortes que os humanosanteriores, eram mais habeis tambem e alguns tinham o que os leigos chamam depoderes, cada um nascia com um dom diferente, entretanto muitas dessascriancas nao possuiam habilidade de comunicacao bem desenvolvida, oupraticamente nao raciocinavam, agindo assim de acordo com seus instintos,muitas ainda eram capazes de matar apenas com um toque e outros se alimentavamde qualquer coisa que andasse sobre a Terra, inclusive outros humanos.Estas criancas ja crescidas nos sitiaram eentao quando o governo abriu fogo sobre eles, estes fugiram e se esconderam emantigas ruinas e novas florestas que se erguiam e procriaram, vez ou outra elesacabavam por invadir campos de refugiados, como o numero so foi aumentando asforcas armadas passaram a nao dar mais conta e o nosso pesadelo comecou aseguir..." Fiquei um bom tempo sem escrever nada, mas ultimamente tem me batido uma motivacao um tanto quanto peculiar de voltar a faze-lo: a minha saga pela perda de peso. Isso e engracado porque eu nunca fui muito vaidoso e tambem nunca me incomodei com esses aspectos fisicos, como o peso, mas existem coisas que estao acima das questoes de vaidade e necessidade de aceitacao social, tais como a saude e o bem estar.Acredito que estar com 25 quilos a mais do que devia e isso ser considerado obesidade grau 2, alem de ter toda uma tendencia a adquirir todo o tipo de doenca imaginavel faz com que voce fique com um certo receio e foi o que me fez comecar uma nova fase da minha vida. E ai vai, sinais de que voce precisa procurar um medico:Cansaco excessivo ao fazer pequenos esforcos como caminhar, subir escadas ou mesmo limpar seu quarto;Dor excessiva no corpo, mas principalmente nos joelhos, nos pes e na coluna;Ter a sensacao de estar sempre carregando um bebe;Nao conseguir ficar muito tempo por cima, esse aspecto e interessante, porque por mais que voce nao ligue muito para sua aparencia, chega uma certa hora, talvez pela fadiga, que isso te chateia e voce vai ficando deprimida constantemente;Nem suas roupas largas cabem mais.E provavel que existam outros motivos, mas esses sao os que mais me preocuparam ate entao, e engracado porque todos os meus exames estavam perfeitos, exame sanguineo, dos osso e ate cardiaco, entao deveria haver outro explicacao e ai esta, e eu estou oficialmente de dieta. Existem um zilhoes de implicacoes quanto a estar de dieta numa casa onde ninguem liga, quer dizer, minha avo prometeu me ajudar com o que for possivel, meu irmao mais novo fez adesao a causa, ja o meu pai, pediu pra colocar um porco dentro do feijao na hora de cozinha, eu e claro dei um chilique e todo mundo apertou o mudo do meu botao pra parar de falar pra sempre.De resto foi mais uma tortura mental, como ser chamada pra uma festa da
empresa que meu pai trabalha(nao fui, obvio), ir para a feira e nao comer pastel com caldo de cana(chorando por dentro), ir para o cinema e ficar sentindo o cheiro das pizzarias na praca de alimentacao(chorei sangue), ver todo mundo comer sorvete em um dia super quente, evitar os brindes(guloseimas) do curso de ingles, ficar so olhando o nescau cereal e as barras de chocolate na geladeira( T__T). Estou conseguindo manter a disciplina, mas confesso que esta sendo torturante sair de casa e quanto aos exercicios eu estou fazendo caminhada, mas a coisa esta tao feia pra mim que nao consigo alcancar minha avo (seria comico se nao fosse tragico) e beber agua parece uma daquelas torturas estranhas. '-'Peso atual: 80 kgMeta de peso:55 kgDanos: Adeus pastel chines de frango com catupiry de toda semana, adeus natal e adeus ano novo...C_C
Um post leve, sem spoiler do livro pra nao acabar contando ele todo de uma vez, quem sabe no proximo... XDEstava ouvindo a musica da Kary Perry titulo do post e pensando em bobeiras adolescentes, no quanto estou vibrando com cronograma capilar, ou como estou obcecada por boa alimentacao e combates a acnes... Ai comecei a pensar no fato de que sempre fui a pessoa que protestou contra essas coisas, que sempre disse "as pessoas sao bonitas como sao" ou "vou beber mais refrigerante e problema do que dizem", mas ando pensando muito que da pra dar uma ajuda pra natureza.Perfeitos nunca vamos ser, mas se pensar que e assim que estou saindo da concha, que e uma das formas que encontrei de mostrar ao mundo que posso ser muito mais do que so a menina estranha e que posso ser bonita e inteligente ao mesmo tempo e que um nao atrapalha o outro.Enfim, so bobeirinhas mesmo... \o/Procurei uma foto da minha epoca de moleque, mas nao tenho digital e minha impressora nao tem scaner, uma pena, vou me contentar em postar uma foto de quando eu tinha uns 12 anos quando comecei a ser mais feminina e uma de uma semana atras... =3"Eu vi umaaranha e eu nao griteiPois euposso arrotar o alfabetoSoprecisa me desafiarE euescolhi guitarra inves de balletE euacabo com esses otariosSo porqueeles estao no meu caminhoO jeitoque voce me olhaE como eufosse sua irmazinhaFriccionadapelas suas despedidasE issonao me deixa com nada alem de bolhasEntao eunao quero ser um dos garotos, um dos seus carasApenas mede a chance de provar pra voce hoje a noiteQue eu soquero ser uma das garotasLindas emperolas, nao um dos garotosDurante overao algo mudouEucomecei a lendo a "Seventeen"E araspar as minhas pernasE euestudo "Lolita" religiosamenteEenquanto eu estava indo para escolaPegueivoce me olhandoPorque eusei, o que voce sabePoremagora voce vai ter que pegar senhaTudo bem,talvez um diaMas naoate eu conseguir meu anel de diamantesEntao eunao quero ser um dos garotos, um dos seus carasApenas mede a chance de provar pra voce hoje a noiteQue eu soquero ser uma das garotasLindas emperolas, nao um dos garotosEu queroser uma flor, nao uma erva-daninha sujaQuerocheirar como rosas, nao como um time de basebolE euprometo que talvez um diaVocequeira ficar,ficar,ficar comigoEu naoquero serEntao eunao quero ser um dos garotos, um dos seus carasApenas mede a chance de provar pra voce hoje a noiteQue eu soquero ser uma das garotasLindas emperolas, nao um dos garotos"Katy Perry - One Of The Boys Hoje acabei em um passeio de ultima hora, que diga-se de passagem tinha um otimo roteiro, mas acabou se mostrando pessimo, cachoeira sem agua, muito tarde pra ir a praia e criancas reclamando e fazendo pirraca o tempo todo...Aceitei porque pensei em recarregar as energias, os ultimos dias tem sido pesados e eu ainda posso sentir os resquicios de todo o mal-estar ocorrido. Tenho dormido com as luzes acesas, demoro pra pegar no sono e me sinto totalmente vulneravel, exposta e enganada, algo que eu nao sentia ha tanto tempo.Mas eu posso dizer uma coisa depois disso tudo, depois
de toda dor de cabeca e depois de um dia inteiro sem sinal de telefone ou internet, apenas colocando tudo em ordem, arrumando as gavetas da minha mente, posso dizer que o amor e mais complexo do que se afigura, e eu sou tao complexa quanto ele.Eu queria dizer pra algumas pessoas que eu os amo, do fundo do meu coracao, mesmo afastada como estou, mesmo pedindo espaco o tempo todo, eu nao desejo machuca-los, eu apenas preciso respirar e deixar que respirem, porque o ambiente entre todos nos esta sufocante e e preciso o frescor que senti na mata hoje pra aliviar tudo isso, para que as coisas de fato se tornem melhores e mais iluminadas...Seja liveDeixe ser livre
da diferenca nao esta posto no seu amago, uma vez que sendo todos diferentes, e um signo da humanidade, mas reside na construcao social e na compreensao desta enquanto falta, incompletude, algo a ser tolerado. O diferente traz em si, aquilo que eu igual nao desejo, e que como tal precisa ser corrigido, modificado, normalizado para que este possa, como eu, estar dentro, fazer parte. Para normalizar e preciso portanto, reforcar no aluno aquilo que lhe falta, trabalhar conceitos e habilidades que este ainda nao alcanca, recuperar. Ou quando isto nao acontece, repetir, ate que este consiga um minimo necessario ou quando, percebendo-se que nao atingira o esperado, empurra-lo para a serie seguinte. Assim perpetua-se na escola espacos de nao aprendizagem para os diferentes e reforca-se o estigma de fracassado que passa a fazer parte da identidade desses alunos.Nao se trata aqui de negar os deficits cognitivos. Eles existem. Nao se trata tambem de induzir ao abandono intelectual aqueles que, por algum motivo nao apresentam condicoes de aprendizagem da forma como acontece com a maioria dos alunos que recebemos em nossas escolas. Trata-se sim, da nao generalizacao do termo deficiencia. Ninguem e deficiente em tudo e todas as deficiencias sao singulares. E necessario, pois abrir espacos e apresentar possibilidades de avanco, buscando formas alternativas que nao estejam vinculadas a um padrao. Trabalhar os sujeitos como seres unicos e aprendentes em potencial, desde que sejam reduzidas as acoes de enquadramento e dadas as condicoes devidas para a aprendizagem, ultrapassando como nos diz Paulo Freire, a consciencia ingenua que faz do nosso fazer pedagogico um ato descompromissado, sem reflexao, sem critica, atrelado a permanencia e a tradicao.Bibliografia:LOPES, Maura Corcini; DAL'IGNA, Maria Claudia (org.) In/Exclusao: Nas Tramas da Escola. Editora ULBRA, Canoas, 2007