Todos os Instrutores deste grupo de treino, sao direcionados para evitar lesoes entre os alunos,mas caso ocorra um incidente os mesmos estao preparados para lhe dar com algumas situacoes de primeiros socorros.Primeiros socorros sao todas as medidas que devem ser tomadas, de imediato, para evitar o agravamento do estado de saude de uma pessoa. As lesoes podem ser:1. Lesoes Osseas Fratura: deve-se desconfiar de fratura sempre que houver dor no local atingido, incapacidade de mover o segmento, posicao anormal ou sensacao de atrito. Fratura fechada: quando o osso se quebrou, mas a pele nao foi rompida. Tratamento: colocar o membro acidentado em posicao natural e colocar uma tala. Fratura exposta: quando o osso esta quebrado e a pele foi perfurada. Tratamento: colocar uma gaze ou pano limpo sobre o ferimento, fixar o curativo no lugar, manter a vitima deitada, aplicar talas (sem querer fazer o membro voltar ao lugar).2. Lesoes Articulares Luxacoes ou deslocamentos: ocorre quando o osso de uma articulacao sai do lugar. Tratamento: proceder como no caso da fratura fechada. Havendo luxacao de ombro ou cotovelo, e aconselhavel colocar o antebraco em uma tipoia. Entorse: ocorre quando torce a articulacao. Tratamento: tratar como se fosse uma fratura fechada e crioterapia.3. Lesoes Musculares Contratura muscular: e o traumatismo devido a um um soco ou um chute quando o segmento fica paralisado. Tratamento: aplicar compressas quentes ou gelo. Estiramento muscular: ocorre quando e feito um esforco fisico nao estando devidamente aquecido. Sente-se uma fisgada no musculo e a dor so diminui quando repousa. Tratamento: crioterapia. Distensao muscular: e o rompimento de fibras musculares. Ocorre em um movimento brusco ou quando se exige de um musculo mais do que a sua capacidade permite. Ha dor constante, mesmo em repouso. Havera sequela que podera ser uma depressao ou saliencia no local. Tratamento: levar a vitima imediatamente ao medico.4. Hemorragia Nasal E uma perda de sangue devido ao rompimento de uma arteria ou veia em consequencia de uma pancada no nariz. Tratamento: por o paciente sentado, com a cabeca para tras, apertar-lhe as narinas e colocar-lhe uma toalha fria sobre o nariz.5. Parada Respiratoria Uma pessoa com parada respiratoria morrera se nao for socorrida imediatamente. Os sinais da parada respiratoria sao: peito sem movimentos respiratorios; labios, lingua e unhas ficam azulados. Pode ocorrer devido a abalo violento ou pancada na cabeca ou no abdomen. Tratamento: respiracao boca-a-boca (doze vezes por minuto).6. Parada Cardiaca Quando nao se percebe os batimentos do coracao, nao se pode tomar o pulso e a vitima apresenta acentuada palidez. Tratamento: massagem cardiaca externa.Observacoes: Nos jovens e adultos a massagem cardiaca externa deve ser feita com as maos e nas criancas com os dedos para evitar fraturas de costela ou do externo. Se houver parada cardiaca e respiratoria simultaneamente, deve-se fazer quinze massagens cardiacas externas e duas respiracoes boca-a-boca.7. Lesoes da Coluna Vertebral Proveniente de queda ou pancada nas costas. Tratamento: manter a vitima agasalhada, nao virar a vitima, observar sua respiracao e transportar em maca ou padiola para o hospital.8. Pancada nos Testiculos Pancadas acidentais durante a luta. Tratamento: manter a