estresse.109a. LEITURA.Para melhorar a leitura, devemos evitar a vocalizacao, que e o seguinte: quando lemos, tendemos a vibrar as cordas vocais, como se estivessemos lendo em voz alta. Isso e um cacoete herdado da epoca do primario, quando a professora nos mandava ler para que todos nos ouvissem. Agora, nao precisamos mais vocalizar. Portanto, leia apenas com o cerebro, sem vibrar as cordas vocais. Policie-se no comeco e conscientize-se de que, para ler, nao precisa ativar a garganta. Faca de conta que ela nao existe, que e mudo.110a. LIMITE.Nao queira se transformar em um super-heroi. Identifique seus limites. No caso de cansaco, nao tente buscar refugio ou forca para continuar. Pode ser uma tremenda furada!Nao ultrapasse os limites do seu corpo. Quando estiver cansado, deite e durma. No dia seguinte ou mesmo depois de algumas horas de descanso, acordara com mais disposicao, certamente!Vestibular e vida e nao o contrario dela. A ideia e descobrir o tempo ideal de estudo, em lugar de estudar horas a fio ou sacrificar o sono sem conseguir se concentrar.Uma sugestao e revisar a materia fazendo resumos dos conteudos e resolvendo provas de vestibulares passados.111a. LINGUA ESTRANGEIRA.Estudar outro idioma requer interesse e dedicacao.Alem de estudar os pontos basicos, o aluno deve ler muito.Para a prova de lingua estrangeira, enriqueca seu vocabulario.Provas baseadas em pequenos textos aumentam a necessidade de se conhecer as palavras para uma correta interpretacao.Seja em ingles, espanhol ou frances, os concursos exigem muita leitura e vocabulario, mas conhecer a gramatica e indispensavel.Os candidatos devem pegar firme nos estudos desde o nivel basico. Somente assim obterao exito nas provas de lingua estrangeira.Ha um grande numero de revistas importadas sobre os mais variados temas. Com um bom dicionario do lado e muita disposicao, nao ha como desafinar na prova.112a. LINGUA PORTUGUESA.Na segunda fase, a prova de Lingua Portuguesa da espaco privilegiado para o texto, que serve de referencia para quase todas as questoes.Nunca e demais insistir no fato de que, numa prova escrita, avalia-se nao apenas o conteudo da resposta, mas tambem o modo de redigi-la.A banca de professores, que prepara as provas do vestibular, costuma colocar nos exames de Lingua Portuguesa trechos de Os Sertoes, de Euclides da Cunha (1866-1909).113a. LIQUIDO.Tome bastante liquido para hidratar o corpo, mantendo o volume dos vasos e facilitando os fluxos. Mas tome-o vagarosamente: e um bom exercicio para diminuir a ansiedade.Pode abusar de liquidos nao alcoolicos, principalmente da agua (um copo a cada duas horas), para evitar problemas de desidratacao. Nas refeicoes, tome um suco de fruta ou agua-de-coco.114a. LITERATURA BRASILEIRA.As provas de Literatura Brasileira nos vestibulares em geral costumam abordar muito o Romantismo. Dessa fase, e fundamental a leitura dos livros de Jose de Alencar (Iracema, O Guarani), Bernardo Guimaraes (A Escrava Isaura) e, tambem, das obras dos poetas Alvares de Azevedo, Castro Alves e Casemiro de Abreu.115a. LIVROS OBRIGATORIOS.Leia os livros obrigatorios. Uma boa indicacao e tambem ler os resumos. Existem, no mercado, alguns livros-resumo que contem uma boa analise de cada um dos livros obrigatorios. Dois autores recomendados sao Geraldo Chacon e Celia Passoni.116a. LOCAL DAS PROVAS.Quando