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de expressao artistica - poesia, artes plasticas,teatro, arquitetura, romance, cinema etc. - quanto uma audicao ideal da PartitaII, coroada pelo monumental quinto movimento (Ciaccona). A musica permite um grau de absorcao e imersao a quem a ela se entregaque nenhuma outra arte e capaz de proporcionar. Nela apenas se pode abstrair detudo o que existe e mergulhar no universo paralelo da completa transcendencia.A almaembalada pelo som quando sonha, desligada do corpo e dos demais sentidos, refazo mundo a seu modo - e criadora e criacao de si mesma. Para onde vai o tempoenquanto estamos mergulhados, em estado de absorta concentracao, na musica dasesferas de Bach? Os pouco mais de 25 minutos da Partita II bastam paraescancarar o que ha de errado com a ideia de se medir e domesticar o tempo,submetendo-o a contagem uniforme e mecanica dos relogios - o intervalo finitodemarcado por suas notas de abertura e encerramento contem em si a eternidade.EDUARDO GIANNETTI e sociologo e economista formadopela USP e Ph.D, em economia pela Universidade de Cambridge. E professor doIBMEC Sao Paulo e autor de, entre outros livros, O valor do amanha (Companhiadas Letras, 2005). Temporada Brasil 2006J.S. BACH Sonatas e partitas (partita II e remenor BMW 1004), por Sandor VeghFONTE: REVISTA DIAPASON nr. 1/ 2006http://www.youtube.com/watch?v=voR24WFpqCEhttp://www.youtube.com/watch?v=l8hvtCv4Z-0http://www.youtube.com/watch?v=Gs00O53sx5Ahttp://www.youtube.com/watch?v=PsJYSw6JPK4http://www.youtube.com/watch?v=qQg72jTvJrk
que se arquivaram nas delicadas estruturas nervosas e posteriormente sao transmitidas aos descendentes atraves de genes ao longo de geracoes. A crenca na imortalidade da alma, comum a quase todas as religioes, nao passa da percepcao, em nivel consciente, da imortalidade do Ser (o Universo, o Tudo). Sao o resultado das complexas reacoes fisicoquimicas operadas no cerebro, em resposta aos estimulos externos e internos captados pelos sentidos ou outros meios, e levados aquele orgao via rede nervosa de todo o organismo. Herdamos as predisposicoes de temer serpentes e a escuridao porque nossos ancestrais experimentaram tais medos ao longo de um sem-numero de geracoes. Estes medos ficaram-lhes gravados no cerebro. Os conteudos do inconsciente coletivo estimulam um padrao pre-formado de comportamento pessoal que o individuo seguira desde o dia do nascimento. ALMA OU ESPIRITO: Nao existe nenhuma alma ou espirito individual diferente do Ente. A alma ou espirito do Ente e apenas a inteligencia agregada das celulas (dos genes). Nao existe alma ou espirito individual alem da inteligencia animal, alem do cerebro. E o cerebro que nos mantem vivos. Nao ha nada alem disso. Toda essa conversa de uma existencia (consciencia individual) para nos, alem do tumulo, esta errada. Nasce de nosso apego a vida - nosso desejo continuar vivendo - nosso medo de chegar a um fim como individuos. Corpo e alma = Uno (uma coisa so). Unidade imanente ao Ente. Permanencia do fim. Que existe sempre e e inseparavel dele. Que nao pode ser encontrada do lado de fora. Deus (o Ser, o Tudo, a Natureza, o Universo) e imantente a Natureza e somente pode ser conhecido pela razao.ENERGIA: Energia e igual a materia, bastando multiplicar pelo quadrado da velocidade da luz. E nisto que consiste o principio da formula E=m.c2. Tudo e energia, mesmo que nao pareca, pois materia e energia com massa em repouso, ou seja, a massa do objeto quando sua velocidade e nula. Qualquer atividade que resulte numa mudanca de um estado inicial de um objeto requer energia. MATERIA: Materia e energia sao a mesma coisa, so que apresentadas de forma diferente. Massa e uma especie de ancora da materia. Sem massa, a materia nao poderia se organizar estruturas como atomos, moleculas, celulas e seres vivos. Sem massa nao existiria repouso. Tudo ao nosso redor e constituido de materia. Dos mesmos atomos, dos mesmos elementos, da mesma materia que compoe o restante do Universo. Todas as estrelas, um dia, foram massas enormes de hidrogenio puro, comprimido, quentissimo, girando pelo espaco. Toda a materia que conhecemos por aqui veio delas. Tudo veio das estrelas. TUDO ACABA! Um dia a Terra desaparecera. Apaga-se o sol, o sistema solar acaba e o Universo nem sequer se dara conta de que existimos. Ainda assim, em algum canto do Universo, no Grande Oceano, um mar, um lago, um rio ou um arroio, continuara existindo... UNIVERSO: O Tudo (o Ser) Um Grande Oceano (o Consciente Coletivo) que interage com os Entes atraves de vasos comunicantes (o Grande Oceano). Nao foi criado, sempre existiu. A ordem vem do design da regularidade natural, nao havendo
qualquer necessidade de uma explicacao mais ampla. O ENTE: Consciencia individual (o Consciente Coletivo singular) aparente, sensivel e mortal. O SER: Consciencia coletiva (o Universo, a Natureza, o Tudo) amorfico, insensivel e imortal. RELIGIOES: Codigos morais, de bom comportamento, que aspiram a vida eterna da consciencia individual. DEUS: Sacralizacao do Ser Incognoscivel (inexplicavel misterio crenca). Um ser antropomorfico (pessoa), com pensamentos e emocoes. A LEI: O Universo (a Natureza, o Tudo) e regido por uma Lei impessoal, imanente, perfeitamente racional e acessivel. A Lei funciona automaticamente. Quem se harmoniza com a Lei, goza; quem se opoe, sofre. A Lei e essencialmente neutra. A Lei e totalmente indiferente a dor, ao sofrimento, a maldade, a bondade, a beleza, a feiura ou a qualquer outra coisa que possamos valorizar.
Texto introdutorio do filme: Freud alem daalma: Desde a Antiguidade, houve tres grandes mudancas na ideia do homemsobre si mesmo. Tres grandes golpes afetaram nossa vaidade (ego).1) Antes de Copernico, acreditavamos ser o centrodo Universo, que todos os corpos celestes giravam ao nosso redor, mas o grandeastronomo derrubou este conceito, e fomos forcados a admitir que nosso planetae apenas um dentre os muitos que giram ao redor do sol, e que ha outrossistemas alem do nosso e incontaveis mundos.2) Antes de Charles Darwin, o homem acreditava seruma especie unica, completamente separada do Reino Animal. Mas o grande biologonos fez ver que o nosso organismo fisico por mais que pareca complexo, devoacrescentar e o produto de um vasto processo evolutivo cujas leis em nadadiferem daquelas dos animais.3) Antes de Sigmund Freud, o homem acreditava que oque dizia e fazia era um produto de sua vontade consciente. Mas o grande psicologodemonstrou a existencia de outra parte de nossa mente que funciona no maisobscuro segredo e que pode ate comandar nossas vidas. Esta e a historia daentrada de Freud numa regiao tao escura quanto o proprio inferno, oinconsciente humano e de como ele o iluminou. Felicidade e um truque. Um truque da natureza concebido ao longo de milhoes de anos com uma so finalidade: enganar voce. A logica e a seguinte: quando fazemos algo que aumenta nossas chances de sobreviver ou de procriar, nos sentimos muito bem. Tao bem que vamos querer repetir a experiencia muitas e muitas vezes. E essa nossa perseguicao incessante de coisas que nos deixem felizes acaba aumentando as chances de transmitirmos nossos genes. As leis que governam a felicidade nao foram desenhadas para nosso bem-estar psicologico, mas para aumentar as chances de sobrevivencia dos nossos genes a longo prazo, escreveu o escritor e psicologo americano Robert Wright, num artigo para a revista americana Time.A busca da felicidade e o combustivel que move a humanidade e ela que nos forca a estudar, trabalhar, ter fe, construir casas, realizar coisas, juntar dinheiro, gastar dinheiro, fazer amigos, brigar, casar, separar, ter filhos e depois protege-los. Ela nos convence de que cada uma dessas conquistas e a coisa mais importante do mundo e nos da disposicao para lutar por elas. Mas tudo isso e ilusao. A cada vitoria surge uma nova necessidade. Felicidade e uma cenoura pendurada numa vara de pescar amarrada no nosso corpo. As vezes, com muito esforco, conseguimos dar uma mordidinha. Mas a cenoura continua la adiante, apetitosa, nos empurrando para a frente. Felicidade e um truque.E temos levado esse truque muito a serio. Vivemos uma epoca em que ser feliz e uma obrigacao as pessoas tristes sao indesejadas, vistas como fracassadas completas. A doenca do momento e a depressao. A depressao e o mal de uma sociedade que decidiu ser feliz a todo preco, afirma o escritor frances Pascal Bruckner, autor do livro A Euforia Perpetua. Muitos de nos estao fazendo forca demais para demonstrar felicidade aos outros e sofrendo por dentro por causa disso. Felicidade esta virando um peso: uma fonte terrivel de ansiedade.Esse assunto sempre foi desprezado pelos
cientistas. Mas, na ultima decada, um numero cada vez maior deles, alguns influenciados pelas ideias de religiosos e filosofos, tem se esforcado para decifrar os segredos da felicidade. A ideia e finalmente desmascarar esse truque da natureza. Entender o que nos torna mais ou menos felizes e qual e a forma ideal de lidar com a ansiedade que essa busca infinita causa. Veja nas proximas paginas o que eles ja descobriram.TRES CAMINHOSUm dos motivos pelos quais a felicidade e tao dificil de alcancar e que nem sabemos bem o que ela e (veja algumas tentativas de defini-la no quadro da pagina 52). Dai a importancia das pesquisas do psicologo americano Martin Seligman, da Universidade da Pensilvania. Seligman concluiu que felicidade e na verdade a soma de tres coisas diferentes: prazer, engajamento e significado.Prazer voce sabe o que e. Trata-se daquela sensacao que costuma tomar nossos corpos quando dancamos uma musica boa, ouvimos uma piada engracada, conversamos com um bom amigo, fazemos sexo ou comemos chocolate. Um jeito facil de reconhecer se alguem esta tendo prazer e procurar em seu rosto por um sorriso e por olhos brilhantes. Ja engajamento e a profundidade de envolvimento entre a pessoa e sua vida. Um sujeito engajado e aquele que esta absorvido pelo que faz, que participa ativamente da vida. E, finalmente, significado e a sensacao de que nossa vida faz parte de algo maior.A vantagem de dividir a felicidade em tres e que assim fica mais facil definirmos nossos objetivos. Buscar a felicidade e uma meta meio vaga, fica dificil ate de saber por onde comecar. Mas, se voce se conscientizar de que basta juntar essas tres coisas prazer, engajamento e significado para a felicidade vir de brinde, a tarefa torna-se menos penosa. Seligman acha que um dos maiores erros das sociedades ocidentais contemporaneas e concentrar a busca da felicidade em apenas um dos tres pilares, esquecendo os outros. E geralmente escolhemos justo o mais fraquinho deles: o prazer. Engajamento e significado sao muito mais importantes, disse ele numa entrevista a Time. Como entao alcanca-los? (Veja algumas dicas praticas para ser feliz, no quadro a direita.)Comecemos pelo engajamento. Algumas pessoas sao capazes de se engajar em tudo: entram de cabeca nos romances, doam-se ao trabalho, dao tudo de si a todo momento. Isso e raro e nem sempre e bom (inclusive porque gente engajada demais tende a negligenciar outros aspectos da vida, em especial o prazer). Ninguem precisa ir tao longe, mas o esforco de estar atento ao mundo, participando da vida, vale a pena.Mihaly Csikszentmihalyi (pronuncie txicsentmirrai), pesquisador da Universidade de Chicago, nos Estados Unidos, estuda um fenomeno cerebral chamado fluxo, que ocorre quando o engajamento numa atividade torna-se tao intenso que da aquela sensacao boa de estar completamente absorto, a ponto de esquecer do mundo e perder a nocao do tempo. Ou seja, e um estado de alegria quase perfeita. Esse fenomeno acontece com monges em estado de meditacao, mas tambem em situacoes muito mais comuns, como ao tocar um instrumento, andar de bicicleta ou ate mesmo ao consertar a estante da casa.
Um outro pesquisador, o americano Richard Davidson, da Universidade de Wisconsin, observou em laboratorio que as pessoas em estado de fluxo ativam uma regiao do cerebro chamada cortex pre-frontal esquerdo, o que pode ter uma serie de efeitos no organismo, inclusive um melhor funcionamento do sistema imunologico. Ao longo de um estudo realizado na Holanda, pessoas que entraram em fluxo tiveram seu risco de morte reduzido em 50%, por reagirem melhor a doencas.E como se entra no tal fluxo? Csikszentmihalyi afirma que o segredo e buscar atividades nas quais se possa usar todo o seu talento. Tem de ser um desafio nao muito facil a ponto de ser entediante, nem tao dificil que se torne frustrante. Procurar experiencias desse tipo e recompensador e traz niveis bem altos de felicidade. Claro que infelizmente nem todo mundo tem a sorte de encontrar desafios assim no trabalho. Nesse caso, um hobby pode ajudar na busca por engajamento e por momentos de fluxo pode tanto ser uma atividade manual ou intelectual quanto um esporte.Quanto ao terceiro pilar da felicidade, o significado, o jeito tradicional de conquista-lo e via religiao. Ha milenios, a humanidade encontra alento na crenca de que cada um de nos faz parte de uma ordem maior. Pesquisas mostram que as pessoas religiosas consideram-se, na media, mais felizes que as nao-religiosas elas tambem tem menos depressao, menos ansiedade e suicidam-se menos. A crenca de que Deus esta nos observando, nas palavras do psicologo e estudioso da religiao Michael McCullough, da Universidade de Miami, e uma especie de equivalente em grande escala do pensamento se eu nao conseguir pagar o aluguel, meu pai vai ajudar. Ou seja, e um conforto, uma garantia de que, no final, as injusticas serao corrigidas e nossos esforcos, reconhecidos.Mas a religiao nao e a unica forma de dar significado a vida. Um truque eficaz para ficar mais feliz e fazer o bem para os outros visitar um orfanato, ajudar uma crianca a fazer a licao de casa, dar um presente util. E isso nao e conversa mole. Seligman mediu em laboratorio os efeitos do altruismo e percebeu que um unico ato de bondade pode melhorar efetivamente os niveis de felicidade de uma pessoa por ate dois meses. Cinco atos de bondade por semana turbinaram sensivelmente o astral dos cobaias e, quando todos os cinco foram realizados num mesmo dia, o beneficio foi ainda maior. Tambem se alcanca significado construindo algo que pode sobreviver a voce. O exemplo classico e criar filhos. Uma outra dica e acreditar que sua vida e importante para alguma grande causa: a historia, a ciencia, a justica social, a democracia, a liberdade, o progresso, a natureza. Ou seja, e util crer em algo, mesmo que nao seja em Deus.Para terminar, ha uma regra da qual especialista nenhum discorda: ter amigos (e nem precisam ser muitos) ajuda a ser feliz. Amigos contam pontos nos tres criterios: trazem, ao mesmo tempo, prazer, engajamento e significado para nossas vidas.SER INFELIZ E PRECISOOk, ja temos a receita da felicidade. Basta juntar prazer, engajamento e significado e nossa vida se resolve
para sempre? Ah, se fosse assim tao simples. A felicidade, como nao cansam de repetir os poetas e os chatos, e breve. Ainda bem. Felicidade, por definicao, e um estado no qual nao temos vontade de mudar nada. Ou seja, se passassemos tempo demais assim, nossas vidas estacionariam. A busca da felicidade e o que nos empurra para a frente se agarramos a cenoura, paramos de correr e a brincadeira perde completamente a graca. Portanto, um pouco de ansiedade, de insatisfacao, e perfeitamente saudavel.Felicidade e projetada para evaporar, escreveu Robert Wright. E, segundo ele, ha uma razao evolutiva para isso tambem: se a alegria que vem apos o sexo nao acabasse nunca, entao os animais copulariam apenas uma vez na vida. Mora ai um dos grandes problemas atuais. Muita gente acredita que e possivel viver uma existencia so de altos, sem nenhum ponto baixo, sem tristeza, sem sofrimento. E alguns estao dispostos a conseguir isso sem esforco algum, so a custa de antidepressivos.Isso e conversa de cientista, mas alguns religiosos, em especial os budistas, ja afirmam algo parecido ha muito tempo. Um de seus preceitos basicos e o de que a vida e sofrimento. Coisa chata, ne? Talvez, mas ter consciencia de que o sofrimento e inevitavel pode ajudar a trazer felicidade, e certamente diminui a ansiedade. O conselho do dalai-lama e que, quando as coisas estiverem mal, em vez de se entregar a infelicidade ou tentar apenas minimizar os sintomas, voce respire fundo e tente descobrir o porque da situacao.Segundo ele, grande parte da dor e criada por nos mesmos, pela nossa inabilidade de lidar com a tristeza e pela sensacao de que somos obrigados a ser sempre felizes. Ao encarar o sofrimento de frente e identificar as suas causas reais, voce estara dando um passo na direcao do autoconhecimento, o que vai lhe permitir entender quais seus objetivos na vida, quais seus valores. Para usar a terminologia de Seligman, esse autoconhecimento dara a voce mais clareza sobre que tipo de atividades lhe traz prazer, engajamento e significado. Ou seja, sao esses momentos ruins que criarao condicoes para voce correr atras da sua propria realizacao individual, pessoal e intransferivel.CADA UM E CADA UME ai que esta o pulo-do-gato. Nao existe uma formula da felicidade que funcione com todo mundo e justamente nisso que os livros de auto-ajuda costumam falhar. Cada pessoa e diferente e reage a vida de modo diferente. Foi essa a conclusao do estudo realizado em 1996 pelo pesquisador David Lykken, da Universidade de Minnesota. Ele comparou dados sobre 4 000 pares de gemeos identicos e percebeu que, na maioria dos casos, quando um tem tendencia a ver o mundo de modo otimista, o outro tem tambem e quando um e pessimista o outro e igual. Ou seja, existe um forte componente genetico na nossa tendencia a ser feliz. Nao que isso seja uma grande surpresa. Qualquer pai ou mae sabe que algumas criancas nascem com vocacao para o sorriso, enquanto outras sao simplesmente muito mais dificeis de agradar.Nas ultimas decadas, apareceram muitas evidencias de que nos tendemos a
manter um nivel de felicidade constante ao longo de nossas vidas e nem mesmo grandes acontecimentos parecem capazes de alterar bruscamente esse nivel. Um exemplo disso e a pesquisa conduzida pelo psicologo Richard Lucas, da Universidade do Estado de Michigan, Estados Unidos. Lucas passou 15 anos entrevistando solteiros e casados na Alemanha e pedindo que eles dessem notas de 0 a 10 para seu estado de felicidade. Os solteiros tinham media 7,28. No momento em que eles casavam, o valor aumentava muito: para perto de 8,5. Mas dois anos depois a media ja era de exatamente 7,28 outra vez. Ou seja, a longo prazo, o casamento parece nao mudar para melhor ou para pior o nivel de felicidade .O mesmo vale para outros acontecimentos radicalmente transformadores para o bem ou para o mal. Um estudo com ganhadores da loteria realizado em 1978 mostrou que esses felizardos tem picos de felicidade logo apos o premio, mas tendem a voltar aos niveis anteriores alguns meses depois. Algo equivalente parece acontecer com pessoas que ficam paraplegicas em acidentes. Elas passam por um periodo de infelicidade, mas dois meses depois recuperam niveis quase tao altos quanto os anteriores ao acidente.Esse acumulo de dados levou alguns especialistas a afirmarem que a felicidade e algo imutavel. Oito anos atras, o pesquisador Lykken criou polemica ao afirmar publicamente que parece que tentar se tornar mais feliz e tao futil quanto tentar se tornar mais alto. Hoje ate ele proprio reconhece que essa afirmacao foi, no minimo, exagerada. Parece que uma analogia melhor para a felicidade e compara-la com o peso. Cada um de nos tem um biotipo diferente uma tendencia para ser mais ou menos gordo. Mas e claro que os nossos habitos e a nossa postura tem uma grande influencia sobre o numero que aparece na balanca. E a mesma coisa com a felicidade: temos uma tendencia natural para um certo nivel. Mas fazer regime funciona.UMA QUESTAO DE DESEJOUm exemplo do quanto podemos alterar nossa predisposicao genetica para a felicidade e a forma como lidamos com nossos desejos. Existem duas maneiras de alcancar a felicidade: possuindo mais ou desejando menos. Se a felicidade e a cenoura, a vara na qual ela esta pendurada e o que chamamos de desejo. E estamos fazendo varas cada vez mais compridas.Veja o caso dos paises ricos. Nos Estados Unidos e na Europa, ha uma sensacao de desapontamento, pois se esta percebendo que existe um limite para a satisfacao que a sociedade e os bens materiais trazem, diz o economista e filosofo Eduardo Giannetti, autor do otimo livro Felicidade. Nos Estados Unidos, desde a Segunda Guerra Mundial, todos os indicadores economicos e sociais melhoraram sem parar. A renda triplicou, o tamanho das casas dobrou e o acesso aos bens materiais cresceu tanto, que hoje ha mais carros nas garagens do que habitantes no pais. Ainda assim, o indice nacional de felicidade nao cresceu um milimetro sequer. O Centro de Pesquisas de Opiniao Nacional dos Estados Unidos entrevista periodicamente os americanos desde os anos 50 e o resultado e invariavelmente o mesmo (um terco
deles se considera muito feliz).Ha uma razao para isso: os americanos querem cada vez mais. Seus desejos nao param de crescer. Ou seja, a cenoura esta cada vez mais apetitosa, mas tambem mais distante. Demandas crescentes sao a condicao essencial para manter a economia funcionando. A logica do capitalismo e criar necessidades, para entao satisfaze-las nao por acaso, esse pais de insatisfeitos e o mais rico do mundo. Precisamos das coisas a partir do momento em que elas estao disponiveis e isso vale tanto para produtos quando para ideias. Quando vemos pessoas lindas, maquiadas e malhadas nas capas das revistas, e aparelhos de som inacreditaveis nos anuncios, fica dificil nos satisfazer com nosso visual comum e com o walkman velho mas honesto. Acontece que a felicidade nao esta diretamente ligada aos bens materiais. Ed Diener, da Universidade de Illinois, estudioso do assunto ha 25 anos, avaliou o nivel de felicidade das 400 pessoas mais ricas do mundo segundo a revista Forbes, e concluiu que elas estao rigorosamente empatadas com os pastores maasai da Africa.Para complicar, temos cada vez mais opcoes. Na epoca em que a prateleira da farmacia abrigava apenas xampu para cabelos secos, normais ou oleosos, era facil escolher um e ir para casa tranquilo. Mas, quando na sua frente se enfileiram xampus de todas as procedencias e precos, para cabelos ondulados, escuros, danificados, mistos, com pontas duplas, tingidos ou fracos, voce nao tem mais tanta seguranca de que sua escolha foi a melhor. O mesmo acontece na hora de comprar um carro, creme dental ou comida congelada. Ou no momento de escolher um namorado ou uma profissao. Muita gente fica simplesmente paralisada com tantas opcoes, diz o psicologo americano Barry Schwartz em seu livro, The Paradox of Choice (O Paradoxo da Escolha, nao lancado no Brasil). Esta ai uma fonte de frustracao e ansiedade.Em 2000, Sheena Iyengar e Mark Lepper, das Universidades de Columbia e Stanford, montaram em uma loja dois estandes com amostras de geleia, um com 24 opcoes de sabor e outro com apenas seis. O numero de clientes que comprou o produto foi dez vezes maior no estande menos variado, ainda que o outro tenha atraido 50% mais gente. Por que isso acontece? Schwartz sugere que nessas situacoes as pessoas avaliam intuitivamente os custos de oportunidade: uma escolha implica abrir mao de todas as outras opcoes. Quando ha centenas de possibilidades, escolher uma so significa perder muito mais. E, no mundo de hoje, em que cada um tem acesso ao mundo inteiro pela internet e quase nao ha limites para os nossos desejos, parece inevitavel ficar ansioso e infeliz com tudo isso.Pesquisando o assunto, o psicologo encontrou padroes de comportamento que permitem dividir as pessoas em dois grupos: as que procuram fazer escolhas apenas satisfatorias, sem tentar alcancar a perfeicao, e as que nao sossegam ate que encontrem a melhor opcao de todas. As pessoas do segundo grupo costumam fazer escolhas melhores, e claro. Mas as do primeiro ficam mais felizes com suas decisoes. A solucao e diminuir o numero de opcoes ou melhorar nossa maneira de