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Meu filho nao come!O que eu faco? "Come so um pedacinho! Olha, se voce comer o arroz, a mamae lhe da um chocolate! Se nao comer tudo, nao vai brincar!" Quantos pais ja nao usaram ao menos uma destas frases na tentativa de verem seus filhos se alimentarem? Se voce e um deles, saiba o que dizem os especialistas sobre o temaInsistir ou ate obrigar os filhos a comerem nao e o correto. Claro que a preocupacao e compreensivel, afinal uma boa alimentacao resulta numa crianca saudavel, mas nao e por pular uma refeicao ou outra que os filhos ficarao desnutridos ou terao o desenvolvimento comprometido. A nutricionista Melissa Saikawa Bonesi Imamura destaca que ha duas classificacoes para a falta de apetite infantil: a organica e a comportamental.A organica ocorre porque a crianca tem alguma doenca infecciosa ou esta com carencia de nutrientes, como vitaminas e minerais. Num e noutro caso, os sintomas dessa crianca normalmente sao apatia, palidez, fraqueza, sonolencia, pele seca, cabelos finos e quebradicos, rachaduras nos cantos da boca e sangramento nas gengivas. A solucao e leva-la ao pediatra e a um nutricionista para que, com o acompanhamento profissional conjunto, o problema seja solucionado.A falta de apetite comportamental, esclarece a especialista, tem origem na dinamica familiar e pode originar um ciclo vicioso, dificil de ser corrigido: a crianca deixa de comer simplesmente porque quer chamar a atencao e acaba ganhando algum alimento de facil aceitacao, como uma bolacha recheada, mesmo estando no horario de uma refeicao principal, como o almoco ou o jantar. Ao perceber que essa tatica da certo, a crianca repete a atitude constantemente.Pai e mae devem ter em mente o seguinte: quando a fome apertar, a crianca vai comer. Mas, nada de alarmes, nao e preciso deixa-la com fome. Ha caminhos bem mais suaves para persuadi-la a alimentar-se.O primeiro passo e verificar se realmente nao ha nenhum problema de saude, ou seja, se a falta de apetite nao e de origem organica, incluindo o inicio da denticao, o que tambem resulta no desinteresse pelos alimentos. Nao havendo nenhum problema do genero, papai e mamae devem adotar alguns procedimentos: Nunca ofereca muita comida a crianca - ela tem o estomago pequeno; Varie os alimentos. A mesma comida, todos os dias, nao desperta o interesse. Incremente o prato com algum alimento de cor diferente daquele que voce ofereceu anteriormente, por exemplo; Evite que a crianca fique "beliscando" entre uma refeicao e outra; Mantenha verduras e legumes em todas as refeicoes. Mesmo que a crianca nao aceite, nao a obrigue a comer, assim ela ficara com raiva do ingrediente. Deixe la, a constante presenca desses alimentos despertara a curiosidade da crianca; Em contrapartida, nao ofereca sopas batidas no liquidificador para que a crianca ingira verduras e legumes. Essa tatica dificulta o estimulo do paladar, por nao permitir que a crianca reconheca os diferentes sabores; Respeite os gostos de seu filho, pode ser que ele realmente nao goste de determinada comida e, mesmo nos primeiros anos de vida, a crianca ja tem preferencias e aversoes alimentares. As vezes, por nao
gostar de um ou de outro ingrediente, ela rejeita toda a refeicao; O ambiente onde as refeicoes sao realizadas deve ser tranquilo. Desligue a TV, abaixe o volume do radio e evite discussoes; A crianca com mais de um ano e que ainda toma muitas mamadeiras ao dia pode ter dificuldades em aceitar os alimentos solidos, neste caso e melhor diminuir as mamadas; A crianca nao gostou da comida. Por zelo, muitas maes preparam a refeicao dos filhos separadamente, usando poucos temperos. O problema e que as vezes a comida fica sem gosto algum. Experimente os alimentos antes de oferece-lo aos menores; Nao de sucos e refrigerantes durante a refeicao, porque a capacidade gastrica da crianca ainda e limitada. Se ela tomar um desses liquidos pode nao ter espaco para a comida; Nao force seu filho a comer. Se ele ficar com fome, vai alimentar-se na proxima refeicao; Nao ofereca comida fora de hora. A crianca que passa o dia inteiro comendo dispensa as refeicoes principais pelo simples fato de nao estar com fome; Deixe a crianca comer com as maos. Ela se diverte manipulando a comida e ve nesse momento uma ocasiao prazerosa, agradavel; Nunca prometa uma recompensa, como por exemplo, "coma o arroz que eu lhe dou um sorvete". Assim voce fara com que seu filho tenha desprezo pela comida; Nao faca a brincadeira do aviaozinho. A hora e de comer, nao de mimar a crianca; Nao adianta pedir para seu filho comer cenoura se voce esta comendo um sanduiche, ele naturalmente ira querer comer o lanche, pois se voce despreza a cenoura, e porque o outro alimento deve ser mais gostoso; Por fim, seja firme com a crianca, sem ser rigida, afinal o momento de se alimentar deve ser prazeroso e nao angustiante. Nao esqueca que uma alimentacao excessiva pode resultar num adolescente obeso, que futuramente ira procurar um endocrinologista para emagrecer. Considere tambem que a necessidade energetica da crianca vai diminuindo com o passar dos anos. Uma crianca com tres anos de idade, por exemplo, precisa de mais calorias do que uma com sete, o que torna normal a reducao do apetite.Ha maes que, de tao preocupadas, oferecem suplementos nutricionais sem orientacao. Sem querer elas podem estar contribuindo para a formacao de um adulto obeso, pois a energia extra que a crianca recebe passa a se acumular em seu tecido gorduroso.O detalhe importante e que o numero de celulas gordurosas de uma pessoa e definido ate os dois anos de idade e, existindo um numero muito grande de celulas adiposas no organismo adulto, essa pessoa tera mais dificuldade em controlar seu peso, ao contrario daquela que, na infancia, recebeu uma dieta balanceada e produziu um numero normal de celulas gordurosas.
16 dicas para prevenir o estresse pos-partoDepois que o bebe nasce, a mae passa por uma avalanche de emocoes. Some-se a isso o excesso de demandas por causa dos cuidados com o recem-nascido, como amamentar, trocar fraldas e faze-lo dormir. O resultado pode ser um nivel de estresse altissimo, que pode se traduzir em uma irritabilidade extrema, tristeza e ate mesmo depressao. Para ajuda-la a evitar esse estado de alta tensao, reunimos dicas preciosas de especialistas para voce passar pelo periodo com um pouco mais de equilibrio.1. Avalie seu estado geral de saudeFaca isso, se possivel, antes de conceber o filho. Adolescentes, mulheres acima de 35 anos, maes com aborto de repeticao e portadoras de doencas cronicas costumam apresentar gravidez de risco, que contribui para o estresse. A informacao reduz a ansiedade, mas e preciso autoconhecimento para saber se voce esta pronta para lidar com a situacao, inclusive ter de ficar em casa sem trabalhar.2. Tenha um estilo de vida saudavelAlimentacao balanceada e rica em fibras, muita agua, atividade fisica moderada e regular, estabilidade emocional e distancia de cigarro e drogas sao desejaveis para uma gravida. Habitos saudaveis contribuem para uma maternidade sem traumas.3. Estreite os lacos afetivosO suporte da familia e dos amigos e decisivo para a paz de espirito de uma mae, sobretudo numa gravidez nao programada ou indesejada. Nessa hora, o parceiro tem um papel fundamental. Se ele apoiar a parceira e participar da gestacao, os riscos de estresse caem bastante. Caso contrario, a mulher tem de ficar mais atenta para nao se desestabilizar, quem sabe ate buscar ajuda profissional.4. Confie nos seus instintosO primeiro filho e o teste de fogo. Saiba que voce vai errar mais do que acertar no comeco. Mas tudo sempre termina bem. Procure suportar essa situacao e confie nos seus instintos. No caso de gravidas com outros filhos, o problema pode estar no ciume. Procure aproximar os irmaos ja desde a gestacao.5. Mantenha a planilha de gastos em diaA condicao financeira e um motivo recorrente para o estresse. Deixe as contas para antes do nascimento. Se possivel bem antes, para nao correr o risco de faltar dinheiro numa hora ingrata.6. Cultive o vinculo maternoConverse com o bebe, conte historias, afague sua barriga, massageie as extremidades, abrace-o. Acoes como essas ajudam a aumentar a afinidade com o filho e dao sentido a nova situacao. Isso fatalmente neutraliza os efeitos do estresse.7. Busque suporte para o momento do partoO nascimento costuma ser o momento mais esperado pelas maes. E o mais temido tambem. Por isso, vale a pena pedir ao marido ou a alguem de confianca que esteja presente nessa hora. Os especialistas garantem que a recuperacao do parto normal e menos traumatica. Mas e importante tomar uma decisao consciente. A mae e quem sabe como quer ter o bebe.8. Preze pela sua estabilidade emocionalA gravidez mexe com as mulheres. Mas e preciso avaliar ate que ponto voce esta preparada para segurar a onda. O desequilibrio e a porta de entrada para o estresse. E as consequencias sao perversas e viciosas: disturbios do sono, alternancia entre
carinho e agressividade, irritacao, raiva, culpa e, enfim, depressao.9. Encare com bom humor as mudancas no corpoSaiba que seu corpo muda com a gestacao. Depois do parto, entao, a situacao se agrava. E as mudancas podem levar a aversao a crianca. Fique atenta. Ate porque, com o tempo, tudo volta ao normal.10. Tenha em mente que voce vai dormir poucoDeixar de dormir e talvez o maior drama na vida de uma mae. Mas e tambem inevitavel. Afinal, no comeco, a crianca vai mamar em intervalos de tres a quatro horas. O importante aqui e entrar no ritmo e descansar. A falta de sono favorece o estresse. Um cuidado importante: esvazie os dois peitos a cada mamada, isso vai saciar o bebe por mais tempo.11. Aprenda a amamentar antes de o bebe nascerParece facil, mas nao e. Amamentar exige instrucao. Se o bebe tiver dificuldade de pegar o peito no comeco, insista com paciencia e tranquilidade. Se voce estiver muito insegura, converse com as amigas que ja tiveram filhos ou procure servicos de apoio a amamentacao nos grandes centros de saude.12. Informe-se sobre os sintomas da depressao pos-partoEla esta vinculada ao puerperio, periodo que decorre desde o nascimento da crianca ate que o corpo e o estado geral da mulher voltem as condicoes anteriores a gestacao. A mae se aliena da realidade, torna-se agressiva, sente-se intimidada pela dependencia integral da crianca, perde a comunicacao afetiva com o bebe, dorme mal, apresenta falta de apetite e pode ter taquicardia, hipertensao e problemas intestinais. Saiba reconhecer.13. Evite idealizar demais a hora do nascimentoDurante os nove meses da gestacao, a mae fica imaginando o rosto do seu pequeno. E um exercicio bastante prazeroso. Pelo menos ate o parto. Mas, quando a mae pega a crianca pela primeira vez no colo, pode se incomodar com o rosto enrugado do recem-nascido. Para algumas, isso chega a ser um choque. Cuidado para que isso nao a desestabilize.14. Mantenha uma boa relacao com o parceiroSua relacao com o pai do bebe e decisiva para o bem-estar da familia. Ambos podem estar carentes, cada um a seu modo. Tente reverter isso em afagos, gentilezas, gestos de carinho e nao em brigas, insultos e praguejadas. Compreensao, tolerancia e cumplicidade sao as palavras de ordem para o casal.15. Invista em uma alimentacao rica em vitamina BO estresse natural do periodo pos-parto pode ser combatido com as chamadas vitaminas do complexo B. Elas restauram a memoria, neutralizam a ansiedade e favorecem o sono. Voce pode encontrar essas vitaminas em alimentos como as nozes, a ervilha e o feijao.16. Reserve um tempo para siSua vida nao pode girar exclusivamente em torno do bebe, mesmo nas primeiras semanas. E preciso aliviar o estresse. Tenha com quem conversar sobre outros assuntos, busque atividades relaxantes, tome um banho com calma e cuide de sua higiene pessoal. Evite, por exemplo, passar o dia de pijama e, entre uma mamada e outra, mesmo se o tempo for curto para uma soneca, coloque um CD de musica que lhe traga tranquilidade.
Castigar ou nao os filhos e uma pergunta que sempre passa pela cabeca dos pais na hora da educacao. Porem, alguns pais nao conseguem discernir o educar para aprender do educar sob angustia, quando a crianca passa a ter pequenos traumas com os maus ensinamentos de seus criadores.Educacao comeca desde que as criancas sao pequenas. O objetivo e ensinar limites e nao simplesmente castigar, como muitos fazem sem saber que esta fazendo.Os filhos precisam entender o motivo do castigo e nao acharem que estao sendo punidos por autoritarismo ou irritacao dos adultos. A crianca pequena deve ser repreendida logo em seguida ao mau comportamento. Por exemplo, se a crianca tentar colocar o dedo na tomada ou subir em lugar perigoso, os pais devem fazer cara feia para expor que aquela atitude nao e certa, pois machuca.Caso a atitude se repita, continue com a cara feia e seja um pouco mais firme ao falar. Agora se a crianca fizer a coisa certa, recompense-a com um sorriso ou um carinho. Com isso, os pais vao determinando regras e estabelecendo atitudes claras sempre que algumas regras sejam quebradas pelo pequeno, de forma que ele cresca com essa consciencia.As vezes, acontece de a crianca escrever na parede da sala e nao ter pleno o conhecimento do erro que esta cometendo. A questao e a forma de puni-la por isso. Ela pode ficar com raiva e sentir-se injusticada, sendo que dificilmente absorvera algo que o adulto tentou ensinar. Os pais devem ensina-la o porque de nao escrever na parede da sala e caso a atitude se repita, deixa-la sem os lapis por um tempo.Fim dos tapinhas - As famosas palmadinhas nao sao bem-vindas na educacao da crianca. A agressao provoca raiva e medo. E e justamente o medo da agressao que fara a crianca nao repetir a atitude errada e nao porque ela compreendeu as razoes da punicao.Ensinar os filhos a terem medo de cometer certas atitudes e ensina-los a usar o medo como arma, agredindo aqueles que o contrariem de alguma maneira. E aquela crianca agressiva que resolve tudo na forca fisica, pois aprendeu em casa que e mais facil bater do que conversar.A crianca que se sente amada e frustra os pais com atitudes erradas se decepciona consigo mesma. Por isso, um olhar de repreensao, alem de palavras severas dos pais, surtem melhor efeito do que as palmadas.Coerencia na hora da punicao e fundamental. Quanto maior o grau da infracao, maior o castigo. Castigue quando o ato mereca e nao porque esta cansado ou com raiva. Diminua passeios ou tire algo da rotina da crianca que goste, sempre explicando o motivo da punicao.Tenha sempre calma, nao grite, as criancas acostumam com os gritos e isso nao mais as assustarao. Fale sempre com objetivo e rigidez, olhando para a crianca e fazendo com que entenda que voce esta chateada com a tal atitude e nao propriamente com ela. Portanto, la vai uma dica: nunca diga Como voce e feio e sim Que coisa feia voce fez.Cuidado para nao se desmanchar com choros e chantagens, depois da
decisao tomada, nao volte atras, a crianca podera usar essa arma para se livrar dos castigos sempre. Educar nao e uma tarefa simples. Requer trabalho e paciencia por parte dos pais. Cabe a eles ensinarem as regras e os limites do convivio social, com calma e seguranca. Um abraco cordial a todos meus leitores. ate o proximo tema.
Nem sempre e facil lidar com os escandalos protagonizados pelas criancas, mas os especialistas garantem: pais que sabem dizer nao e sustentam essa posicao tem mais chances de ajudar os filhos a lidar com as frustracoes e ter uma vida mais feliz.Tudo comeca com um chorinho quando o bebe nao consegue satisfazer seus desejos subir na mesa, pegar o controle remoto, nao devolver o brinquedo do irmazinho. Mas o primeiro mandamento para lidar com a birra infantil e nao se desesperar. Gritar e perder o controle so reforca esse tipo de comportamento da crianca, que entende a sua reacao como parecida com a dela. Quando o pequeno percebe que conseguiu tira-la do controle e chamou a sua atencao, desconfia que voce acabara cedendo, especialmente se estiverem em publico. E, ai, salve-se quem puder.Desde muito cedo as criancas aprendem a arte da manipulacao. Da mesma maneira que sabem que agradam quando sao boazinhas, percebem que podem usar a birra para conseguir o que desejam. A teima faz parte do comportamento infantil, como uma tentativa de a crianca demonstrar certa independencia e expressar suas vontades. E aparece por volta de 1 ano e meio de idade.Quando a crianca tenta conseguir o que quer atraves de showzinhos, a dica e dar um pouco de atencao, sem estender a bronca por horas. Voce pode dizer que esse nao e o jeito de conseguir o que ela quer e por causa disso nao vai ter mesmo. E nao fique assistindo ao espetaculo, a menos que a crianca esteja se debatendo e corra o risco de se machucar. Nesses casos, aconselho a abraca-la e ir conversando ate ela se acalmar. Se o incidente ocorreu numa festa de aniversario, por exemplo, assim que cessar, volte para casa. Depois de um escandalo como esse, a crianca nao pode ser recompensada com diversao.Se o ataque for muito intenso e voce estiver no shopping ou no parque, vale leva-la ate o carro para se acalmar e, se for o caso, nem retornar. O problema e acabar com o programa dos irmaos ou da familia toda. O ideal e tira-la do local e mostrar que a birra nao levara a nada, que voce nao mudara de ideia. Quando os pais aprendem a lidar com o filho, as birras diminuem. Depois de uma ou duas vezes, ele aprende que a teimosia nao adianta e para de insistir. Se isso nao acontece, e porque a crianca descobriu que fazer cena funciona e ela sempre ganha a parada.A maneira de lidar com esses conflitos e decisiva. Os pais precisam ser firmes, mesmo que o filho chore e fique com raiva deles. Se cedem a cada vez que ele fica desapontado, acabam criando uma pessoa que nao suporta a frustracao, tem dificuldades de relacionamento e fica malvista pelos amigos, que muitas vezes se afastam. Obrigado meus caros leitores e ate a proxima. Todas as maes tiveram a experiencia de levar o filho doente ao medico e sair com o diagnostico de virose. Mas nem sempre esta resposta supre as expectativas e elas voltam para casa com a
impressao de que o pediatra nao sabia o que o bebe tinha. A cena se repete, principalmente, entre 9 e 15 meses de idade. "Quando, geralmente, a mae deixa de oferecer leite materno e o contato com outras criancas torna-se maior, aumetando as chances dos quadros surgirem".A virose, no entanto, nao e diagnosticada no chute, como pode parecer. O pediatra avalia as informacoes relatadas pela mae, os sinais clinicos e os sintomas para ter uma conclusao. "Tambem verifica-se a possibilidade de processos bacterianos, com presenca de pus". E para reduzir as chances de erro, o medico fala sobre a importancia de acompanhar a evolucao da doenca. "A mae deve avisar o pediatra caso aparecam novos sinais e, se possivel, retornar ao consultorio".- Mais detalhes sobre os virusE preciso ter em mente que as viroses, como o proprio nome ja da pistas, sao doencas causadas por virus. Elas apresentam sintomas gerais como febre, perda de apetite, fraqueza, mal-estar, cansaco e, na maioria das vezes, tambem acabam seguindo uma sazonalidade: As viroses gastrointestinais, que apresentam vomitos e diarreias, sao mais frequentes no verao. Ja as respiratorias surgem no inverno com coriza, espirros e tosse. Sao os famosos resfriados."As condicoes climaticas da epoca sao grandes responsaveis pela disseminacao dos virus. O clima seco do inverno facilita que ele se espalhe. Ja no verao, e grande o risco de contrair virus devido ao contato com agua contaminada". E comum surgirem surtos em regioes litoraneas, ja que muitas pessoas tem contato com a agua do mar ou de piscinas contaminadas.Uma pista que tambem ajuda a mae a confirmar o quadro de virose e o numero de dias do ciclo da doenca. "Costuma durar de um a cinco dias, sendo que pode chegar a, no maximo, uma semana".Cerca de 90% das infeccoes em criancas de ate tres anos sao virais - o que reforca o diagnostico do pediatra.A frustracao tambem e grande ao saber que o tratamento para as viroses, na verdade, e para aliviar seus sintomas. "Na maioria dos casos, indica-se medicamentos para combater a febre e a dor, ou seja, antipireticos e analgesicos". E se apresentar quadro de diarreia, indica-se a hidratacao.Devemos alertar aos pais sobre os riscos da automedicacao que pode atrapalhar o processo. E notavel 0 aumento dos casos de intoxicacao de criancas devido ao consumo de antiinflamatorios sem prescricao medica. Isso porque as maes nao sabem que existe uma dose certa para cada peso. Dai a importancia de confiar mais uma vez no pediatra da crianca e trocar informacoes sobre a evolucao ou nao da doenca.Possivel prevencaoEvitar que o pequeno contraia as viroses e praticamente impossivel, pois existe uma infinidade de virus que sofrem constantes mutacoes, dificultando uma vacinacao eficaz. A vacina da gripe, por exemplo, apesar de eficiente, nao protege contra todos os tipos de influenza. Ja o rotavirus, que causa quadros graves de desidratacao por diarreia e vomito, conta com vacinacao disponivel na rede publica. Apesar de existirem poucas vacinas contra virus, as pesquisas cada vez mais evoluem neste sentido. Enquanto isso, pode-se adotar alguns habitos a fim de dificultar que
as criancas contraiam os virus: Amamente por, no minimo, seis meses. O leite materno oferece anticorpos para o organismo do bebe que esta se desenvolvendo. Ofereca uma alimentacao saudavel, garantindo o consumo de alimentos variados com vitaminas e sais minerais imprescindiveis para que o organismo funcione e se desenvolva da melhor maneira. Lave as maos periodicamente antes de cuidar do bebe e ensine-o a fazer o mesmo para evitar a transmissao de virus. Alguns inclusive sobrevivem horas sobre superficies. Evite ambientes confinados onde haja aglomeracao de pessoas ou com ar condicionado. As chances de transmissao de virus nestas condicoes aumentam. Se possivel, atrase o ingresso da crianca no bercario. Assim, ela ganha tempo para desenvolver suas defesas mais um pouquinho. Mesmo no inverno, deixe os comodos da casa bem arejados. Mantenha a crianca longe de pessoas doentes. E se ela adoecer, nao a deixe ir para a escola ou ficar proxima a outras criancas.Coriza,espirros,dor de garganta,obstrucao nasal, febre,vermelhidao nos olhos e tosse. Esses quadros ainda podem facilitar infeccoes por bacterias, como sinusite e amidalite.O medico indica remedios para febre e dor; inalacao em alguns casos e hidratacao para evitar a instalacao de sinusite.Esses virus sao comuns, principalmente no inicio do inverno.Diarreia e vomitos que podem levar a quadros de desidratacao grave. Alem de febre alta,malestar e dores abdominais.Hidratacao oral e, em alguns casos, com soro endovenoso; priorizar alimentos que ajudem a segurar a diarreia como batata e frango.O virus pode ser contraido o ano todo, geralmente por transmissao fecal-oral, por meio de contato com secrecoes de pessoas ou alimentos contaminados.Os surtos,no entanto, sao mais comuns no verao e no periodo pre-inverno.Nao e aconselhavel usar remedios para interromper a diarreia no caso da crianca contrair uma virose. Isso nao cura a doenca e faz com que os virus deixem de ser excretados aumentando sua quantidade presente no sangue.
meus fofuxos ( que agora nao sao mais meus...e a vida!).Enfim, agradeco todo mundo que me pretigiou nesses 2 anos, visitou, comentou... fiz grandes amigas aqui que sempre lembro, conheci muitos blogs bacanas, muita gente do bem.E isso galera, esse e o ultimo post do que chamo primeira fase do blog...hihihiQuando volto? Nao faco ideia...mas prometo que volto!Nao e um ADEUS e sim um ATE BREVE...Amo vcs! BjusPS: Nao vou desaparecer pras minhas amigas do coracao, vez ou outra surpreenderei vcs com uma visitinha rapida. Quem sentir minha falta ( cof cof) pode me escrever: candybanana11@hotmail.com