MADAGASCAR JA TEM SUA PROPRIA VIDA ...............vendas : contato@ritasantilli.com Sumi sim...Alguns dias passei por aqui...mas estava com vergonha sabe!?Mas hoje precisava desabafar!O cansaco de trabalhar de manha e a tarde esta tao grande que eu nao sei mais o que eu faco...E dificil demais conciliar: trabalho + academia, mas sei que nao e impossivel!As vezes da um desanimo enorme.A gente busca e deseja mais que tudo dar conta.Hoje eu estou chorando de cansaco.So queria encontrar forcas.A cobranca tambem e grande... por parte dos meus queridos,e a gente nao quer decepcionar quem a gente ama, nao e verdade!?Agora, uma pergunta:- como encontrar forcas??? Hoje estou aqui so pra colocar meu Vision Board do Desafio dasFitnistas!Achei o cardapio maravilhoso, as ideias de janta sao deliciosas!!AMEEEI!!Esse Vision Board e a primeira coisa a se fazer para o desafio.A ideia e fazer um cartaz, mas como nao tive oportunidade dearrumar um eu fiz no computador e no Paint mesmo... kkkkkkFicou horrivel, mas da pro gasto... afinal eu ja tenho uma pastade fotos de inspiracao no meu computador: sao fotos que eu acho pela internetde antes e depois e tambem de mulheres em que eu acho o corpo bonito.Eu coloquei como meta um vestido que eu namoro a muito tempo queera da minha mae!Confesso que ele esta quase servindo. E que esse 1 mes e o idealpara ele entrar de vez, entao nao e meta sonhadora demais nao... kkkkkE possivel sim!!Coloquei tambem uma foto da J.Lo! Acho lindo demais o corpodela, e tambem de uma fitnista daqui do Brasil que eu esqueci o nome, mas quetem um corpo MA-RA-VI-LHO-SO!!!Um dia espero chegar la!Fiquem entao com meu Vision Board: Depois de loucuras, estou voltando a alimentacao linda que a nutri me passou!Podem me chamar de doida!Eu tenho uma nutri a minha disposicao e mesmo assim como errado!=[Aff!Beijos! ...de desistir de tudo!Isso acontece quase que diariamente comigo. Epreciso criar mecanismos de reacao. Nao se render as vontades.Cada pessoa tem um jeito de reagir! O meu aindaestou procurando.No comeco eu tracei alguns objetivos doemagrecimento com minha psicologa. Esses objetivos me ajudaram a ter animo paracomecar (Em algum outro post eu comento sobre alguns desses objetivos). Equando da aquela vontade de desistir eu penso nos objetivos mais fortes.Recentemente, eu tenho recorrido aos dizeres daminha psicologa: - Pense no que voce passou para chegar ate ondevoce esta hoje!Realmente, me vem a memoria todo o cansaco, toda acorreria para comer bem, para ir ate academia, dos apertos financeiros paracomprar alguns produtos da dieta. Para chegar aqui e eu desistir de tudo? Voltar a engordar?Prefiro sofrer mais um pouco e ficar MAGRA eBONITA! Do que voltar a sentir o que eu estava sentindo: uma gorda comdepressao!TRACE OBJETIVOS EFOQUE NELES! Pois e... nao esqueci desse meucantinho!Ainda mais agora que precisonovamente reunir forcas para o meu processo de emagrecimento. E confesso quesenti muita falta das pessoas que me acompanham por aqui e que sempre me apoiaram.Vamos da onde nos paramos em setembrode 2012:Eu haviadesistido de fazer dieta depois que parei de postar. Depois de outubro de 2012eu fui so engordando. Comendo compulsivamente, principalmente a noite. O