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Quero contar para voce uma experiencia de uma jovem que nao tinha o menor interesse em conhecer a Biblia. Ela e de uma familia rica, e de boa posicao social. Dancarina de sucesso, jovem e muito bonita.Um dia teve uma festa e ela foi convidada. Ela comprou um vestido chique, e com certeza chamou a atencao de muita gente e foi muito desejada por todos naquela festa. Era, como se pode dizer, tava na boa!E ela me contou que, terminada a festa, ela foi para casa, tirou o vestido de festa e o pos de lado. Lancou-se ao chao e disse: O Deus, tenho tudo o que quero, riqueza, popularidade, beleza, juventude e, apesar de tudo isso, sou totalmente frustrada. Os cristaos diriam que Isto e uma prova de que o mundo e vazio e sem valor, e que Jesus poderia me salvar e me dar paz, alegria e satisfacao, mas eu nao quero a satisfacao que Ele poderia dar. Nao quero ser salva. Eu Te odeio e odeio a Tua paz e alegria, MAS O DEUS, DA-ME O QUE NAO QUERO, E SE PUDER ME FACA FELIZ!E ela concluiu que ao se levantar, teve certeza que a sua oracao foi ouvida no mesmo instante, e a partir deste momento comecou uma nova vida!!Este fato e semelhante a minha historia, pode ser que voce tenha algo em comum conosco. o Espirito Santo desceu sobre todos os que estavam ouvindo a mensagem. Atos 10:44O Espirito Santo nao e dado a nos, como uma possessao da qual temos controle, e que podemos usar ao nosso bel prazer. O Espirito Santo e dado como nosso Mestre, e tem controle sobre nos. Nos nao O usamos, Ele nos usa. Como crente o que devemos esperar e pela manifestacao mais plena do poder do Espirito Santo dentro de nos.Comece com uma fe simples na palavra de Deus, a Biblia, cultive esta tranquila certeza: o Espirito Santo habita em voce. Mas, se voce nao for fiel no que tem, nao pode esperar por mais.Conforme voce espera diante de Deus, Ele interpreta o seu silencio como confissao de que voce nao tem nada nenhuma sabedoria ou forca para orar ou para trabalhar de maneira vitoriosa e suficiente.John Knox era poderoso na oracao. A rainha Mary, da Inglaterra, disse certa vez: "Nao tenho medo do exercito de toda a Escocia; so temo a oracao de John Knox". Como John Knox orava? Ele dizia: "O Deus, da-me a Escocia ou eu morro!" Por que ele orava dessa forma? Porque a pressao dentro dele era muito grande. Era alem da sua capacidade; por isso, ele a derramava diante de Deus. A pressao dentro de John Knox o levava a fazer tal oracao. Deus, que fez o mundo e tudo o que nele existe, e o Senhor do ceu e da terra e nao mora em templos feitos por seres humanos. E tambem nao precisa que facam nada por ele, pois e ele mesmo quem da a todos vida, respiracao e tudo mais. De um so homem ele criou todas as racas humanas
para viverem na terra. Antes de criar os povos, Deus marcou para eles os lugares onde iriam morar e quanto tempo ficariam la. Ele fez isso para que todos pudessem procura-lo e talvez encontra-lo, embora ele nao esteja longe de cada um de nos. Porque, como alguem disse: Nele vivemos, nos movemos e existimos. E alguns dos poetas de voces disseram: Nos tambem somos filhos dele. E, ja que somos filhos dele, nao devemos pensar que Deus e parecido com um idolo de ouro, de prata ou de pedra, feito pela arte e habilidade das pessoas. No passado Deus nao levou em conta essa ignorancia. Mas agora Ele manda que todas as pessoas, em todos os lugares, se arrependam dos seus pecados. Pois ele marcou o dia em que vai julgar o mundo com justica, por meio de um homem que escolheu. E deu prova disso a todos quando ressuscitou esse homem, Jesus Cristo.Atos 17
Temos experimentado algo maravilhoso e muito saudavel vindo do Espirito Santo em Sao Lourenco, Minas Gerais. Somos 300 amigos e irmaos que se reunem aqui em Sao Lourenco, no sul de Minas, buscando uma vida com Deus, e nesta busca, temos encontrado satisfacao e alegria. Todos nos somos um ser formado por tres partes distintas: espirito, alma e corpo.E estas tres partes, que constituem o ser humano, precisam de cuidados especiais e devemos alimenta-las de maneira equilibrada e saudavel. Alimentacao saudavel, atividade fisica, controle do peso, enfim, praticas que precisamos desenvolver para manter a saude do nosso corpo perfeita. No que se relaciona a alma, que e subdividida em mente, vontade e emocao, tambem precisamos suprir suas necessidades basicas tais como: Tenham sempre alegria, unidos com o Senhor! Repito: tenham alegria! Sejam amaveis com todos. O Senhor vira logo. Nao se preocupem com nada, mas em todas as oracoes pecam a Deus o que voces precisam e orem sempre com o coracao agradecido. E a paz de Deus, que ninguem consegue entender, guardara o coracao e a mente de voces, pois voces estao unidos com Cristo Jesus. Por ultimo, meus irmaos, encham a mente de voces com tudo o que e bom e merece elogios, isto e, tudo o que e verdadeiro, digno, correto, puro, agradavel e decente.Deus quer que a vida de Cristo venha a ser nossa forca.A Palavra de Deus e a vida do nosso corpo: "Nao so de pao vivera o homem, mas de toda palavra que procede da boca de Deus" (Mt 4.4). Isso prova que a Palavra de Deus e capaz de sustentar nosso corpo. Falando naturalmente, o homem vive de pao, mas quando a Palavra de Deus emite seu poder, podemos viver por ela tambem. Contemplamos, aqui, as duas maneiras de viver: a natural e a sobrenatural. Deus nao diz que de agora em diante nao precisamos comer. Ele simplesmente revela que sua Palavra pode conceder-nos uma vida que nao provem do alimento. Quando o alimento nao consegue produzir o efeito desejado em nosso corpo, sua Palavra pode dar-nos aquilo de que precisamos. Alguns vivem so de pao; outros, pelo pao e pela Palavra de Deus. O pao as vezes falha; a Palavra de Deus, nunca. Deus coloca sua vida na Palavra. Como ele e vida, assim tambem e a sua Palavra. Se considerarmos a Palavra de Deus como um ensinamento, crenca ou padrao moral, ela nao tera muita eficacia em nos. Nao. Temos de "digerir" a Palavra de Deus, para que se incorpore ao nosso ser da mesma forma que o alimento. O cristao que tem fome, recebe-a como a um alimento. Se a recebermos com fe, ela se torna nossa vida. Deus declara que sua Palavra pode suster nossa vida. Quando nao temos o alimento natural, podemos crer no que Deus diz acerca de sua Palavra. Assim, nos o conheceremos, nao apenas como vida para o nosso espirito, mas tambem para o corpo. Os cristaos de hoje perdem muito, por nao reconhecerem a abundancia de provisoes que Deus tem para o nosso corpo. Achamos
que as promessas de Deus se limitam ao espirito (interior), ignorando o fato de que elas se aplicam tambem a carne (exterior). Sera que ainda nao compreendemos que nossas necessidades fisicas nao sao inferiores as espirituais?Deus nao quer que seus filhos sejam fracos. Sua vontade expressa e que eles sejam robustos e sadios. Sua Palavra afirma: "... e, como os teus dias, durara a tua paz" (Dt 33.25). Naturalmente, isso se aplica ao corpo. Enquanto vivermos na Terra, o Senhor promete dar-nos forca. Se Deus nos der um dia a mais de vida, providenciara tambem o vigor extra para aquele dia. Como seus filhos nao reivindicam, pela fe, essa preciosa promessa, acabam descobrindo que sua vitalidade nao corresponde aos seus dias aqui neste mundo. Deus promete tornar-se a forca de seus filhos, a fim de dar-lhes a energia de que precisam no tempo de vida que ele lhes concede. Assim como o Senhor vive e nos tambem vivemos, dessa maneira sera a nossa forca. Crendo nas promessas divinas, a cada manha, quando nos levantarmos e contemplarmos o amanhecer, poderemos afirmar que, assim como Deus vive, nos tambem receberemos capacitacao, tanto fisica como espiritual, para aquele dia.
Jesus Cristo e o mesmo ontem, hoje e sempre.JESUS disse: Creiam no que lhes digo: eu estou no Pai e o Pai esta em mim. Se voces nao creem por causa das minhas palavras, creiam pelo menos por causa das coisas que eu faco. Eu afirmo a voces que isto e verdade: quem cre em mim fara as coisas que eu faco e ate maiores do que estas, pois eu vou para o meu PaiHomem aleijado pulou de pe e comecou a andarATOS 14Havia um homem que estava sempre sentado porque era aleijado dos pes. Ele havia nascido aleijado e nunca tinha andado. Esse homem ouviu as palavras do apostolo Paulo, e Paulo viu que ele cria que podia ser curado. Entao olhou firmemente para ele e disse em voz alta: Levante-se e fique de pe! O homem pulou de pe e comecou a andar. Quando o povo viu o que Paulo havia feito, comecou a gritar na sua propria lingua: Os deuses tomaram a forma de homens e desceram ate nos! Quando os dois apostolos souberam disso, correram para o meio da multidao e gritaram: Amigos, por que voces estao fazendo isso? Nos somos apenas seres humanos, como voces. Estamos aqui anunciando o evangelho a voces para que abandonem essas coisas que nao servem para nada. Convertam-se ao Deus vivo, que fez o ceu, a terra, o mar e tudo o que existe neles. No passado Deus deixou que todos os povos andassem nos seus proprios caminhos. Mas Deus sempre mostra quem ele e por meio das coisas boas que faz: e ele quem manda as chuvas do ceu e as colheitas no tempo certo; e ele quem da tambem alimento para voces e enche o coracao de voces de alegria. O Alivio da Salvacao"Venham a Mim, todos voces que estao cansados de carregar as suas pesadas cargas, e eu lhes darei descanso."Venham a Mim, todos voces que estao cansados e sobrecarregados." Como voce se sente com relacao ao mundo? Muitas pessoas, ainda jovens, ja provaram a amargura deste mundo. Algumas podem dizer: "O mundo e tenso". Quando reparo nas pessoas que utilizam o tempo com grandes negocios em uma rua abarrotada de gente, comeco a imaginar com que estao tao ocupadas. O que estao fazendo? Estao loucas? Sinto pena delas. Deixe-me declarar que o mundo e realmente pesado. As pessoas nao tem descanso nem alivio. O Senhor nao diz: "Venham a Mim, todos os grandes pecadores, e Eu aliviarei voces". [Para os pecadores], o prazer do pecado e doce, e eles estao antecipando ate mais prazer. Por isso, o Senhor apresenta uma descricao muito diferente ao dizer: "Vinde a Mim, todos os que estais cansados e sobrecarregados, e Eu vos aliviarei." Voce se cansa e sente-se sobrecarregado. Embora muitos possam usufruir o prazer do pecado, cada pessoa sente que esta dando duro no trabalho. Muitas pessoas podem nao sentir a dor do pecado, mas todas reconhecem que as experiencias da vida sao bastante dolorosas. Independentemente de ser milionario, politico, teologo, estudante, comerciante, simples, operario ou ate mendigo, a pessoa nao
se sente satisfeita plenamente.As vezes, penso ser bem razoavel um condutor de carroca reclamar, mas sera que um milionario reclamaria tambem? Certa vez, fiquei hospedado na casa de um milionario e ouvi-o lastimar-se em voz baixa. Embora o dinheiro ofereca muitos prazeres no mundo, a vida e cansativa, apesar de tudo. Em outra ocasiao, eu conversava com uma mulher analfabeta que se queixava da infelicidade que sentia por nao saber ler. Ela afirmou que, se soubesse, acreditaria em Cristo e leria a Biblia. Penso que, para uma mulher analfabeta, seja natural resmungar, ainda que o mesmo nao pareca possivel para um professor universitario. Quem sabe pelo que um professor universitario tambem murmura? Ouvi falar de um professor universitario vindo do exterior que, sendo muito pessimista, sempre resmungava. Em um determinado dia, quando o sol brilhava, e o ceu estava azul-celeste, a grama estava muito verde, e os passaros do campus cantavam, alguns de seus colegas lhe disseram: "Professor, observe que lindo dia. Certamente, o senhor nao murmurara hoje!" Ele olhou para o ceu e para as coisas que o cercavam, e, de fato, nao havia nada pelo qual lamentar-se. Porem, o que ele fez, enfim? Disse: "Ai... Um tempo como esse nao vai durar muito!" Por toda parte, voce pode encontrar pessoas que estao muito cansadas e sobrecarregadas. Elas nao tem alivio e ficam imaginando quando tudo terminara. No entanto, tenho medo de que voce, que le essas palavras, tambem esteja trabalhando sem descanso. Quantos de voces sentem estar carregando um fardo pesado demais e nao tem descanso?Uma vez, fui pregar em uma aldeia e, la, ministrarei a respeito de estar sobrecarregado. A aldeia que visitei situava-se do outro lado de uma colina e era inacessivel de carro. Portanto, caminhei ate chegar ao povoado. O dia estava quente, e eu carregava muitos livros evangelicos, panfletos, comida e roupas extras. Tive de transportar tudo sozinho ja que nao consegui encontrar ninguem que pudesse me ajudar a carregar. Senti-me bem nos primeiros instantes, mas, depois, mal conseguia carregar a bagagem. Pensei que, se conseguisse chegar ao destino com rapidez, poderia descansar. Todavia, nao havia nenhuma arvore na colina para que eu pudesse esconder-me do sol escaldante. Naquele momento, comecei a compreender como os pecadores devem ser cansados e sobrecarregados. E possivel que alguns de voces ainda nao creiam no Senhor Jesus e, portanto, nao tem descanso nem alivio. Entao, para onde voces vao? Oucam as palavras de Jesus: "Venham a Mim, todos voces que estao cansados de carregar as suas pesadas cargas, e eu lhes darei descanso.Este mundo e, na verdade, um lugar monotono e cansativo. Muitos tem dinheiro, mas confessam sentir-se cansados. Muitos tem emprego, mas tambem se sentem cansados. Muitos possuem a fama e o afeto que o mundo oferece, mas tambem se encontram esgotados. Se eles nao conseguem obter o que procuram, nao conseguem descansar. Eles sabem que o descanso e algo bom, mas a carga que carregam e pesada demais. Nao ousam pedir descanso, mas simplesmente esperam que a carga se torne mais leve. Os homens de hoje pedem apenas
um fardo mais leve e menos preocupante. Permita-me declarar que o que o Senhor Jesus Cristo oferece nao e menos cansaco, mas total descanso. Voce sabe o que significa descanso? Voce, que esta preso ao pecado e pressionado por muitos fardos, nao tem descanso. Por isso, saiba que o Senhor Jesus veio para lhe dar alivio e descanso. Voce nao precisa fazer nada, pois Ele simplesmente lhe dara descanso. Nao importa qual o problema que estamos passando.Segundo uma pesquisa recentemente divulgada, 98% das cidades brasileiras apresentam problemas com drogas. Ha poucos dias atras uma familia que conheco ha muito tempo, perdeu um dos membros, vitima de cancer. Fiquei sabendo de um outro caso, um amigo esta com depressao. Outro vive um fracasso financeiro. Basta ver o noticiario, estamos atravessando uma fase muito dificil. De fato, tudo isso traz muito sofrimento e peso.Aflicao do corpo ou ansiedade da alma, basta-nos simplesmente olhar para Aquele Que esta sempre perto com o elemento curativo que pode conter, imediatamente, o mortal veneno do pecado e as tremendas consequencias que dele resultam para o corpo e a alma. Orar e erguer os olhos da fe para com o Salvador, que, diante de nos, esta a bater, sim, a bater em meio a cada uma de nossas necessidades, com o objetivo de obter acesso a nossa tribulacao, cear conosco, e glorificar Seu nome.
Os malucos sao aqueles que foram chamados por Deus para fazerem o ridiculo, o inacreditavel. Sao os quebram regras, pioneiros espirituais, inventando novos caminhos e quebrando barreiras para provocarem mudancas no mundo. Ja os que sao seguros, normais, classe media espiritual, procuram sempre manter as coisas como estao.Ah, existe um clamor no meu coracao!!Existe um desejo forte queimando dentro de mim.O desejo de ver essa geracao sarada da sua insanidade religiosa, o desejo de ver o verdadeiro e genuino avivamento chegar e, eu sei Senhor, que isso e culpa minha.Eu sei Senhor, que Teu sofrimento foi por mim!Como posso ficar de bracos cruzados, me calar diante da covardia que aflige o teu povo do qual eu faco parte??Ah, que Deus tenha misericordia de mim! Que Deus tenha misericordia de nos.Pois Tua igreja se esqueceu de Ti e voltou os olhos para o que e superficial.Perdemos tempo discutindo diferencas doutrinarias, falando mal uns dos outros.Nao somos filhos do mesmo pai??Nao queremos todos morar no ceu??Bem, diz a Tua palavra: Esse povo me honra com os labios, mas o seu coracao esta distante de mim.Deus esta a procura daqueles que estao dispostos a sair da mediocridade.Daqueles que estao dispostos a pagar o preco de viver uma vida santa, carregando a sua cruz, focando em JESUS.Voce tem medo de se sentir rejeitado?Jesus foi rejeitado por amar voce.Voce tem medo de ser humilhado? ELE foi humilhado por voce.Voce tem medo de ser agredido? ELE apanhou por voce.Voce tem medo da morte? Ele morreu por voce!Se ELE sendo DEUS fez tudo isso,Entao nao ha sacrificio grande demais que eu nao possa fazer por amor a ELE! Raquel Anchieta - Curitiba PR ''In Jesus We Trust'' Ser escolhido por Deus nao e um ceu sem tempestades,Caminhos sem acidentes;Relacionamentos sem decepcoes.Ser dele e encontrar forca no perdao,Esperanca em meio a luta,Seguranca em meio ao medo.E reconhecer que vale a pena servi-lo,Apesar dos desafios,Incompreensoes e periodos de crise...E tambem atravessar um deserto eEncontrar um manancial de Bencaos...E ter humildade e reconhecer seus erros...Ter ousadia pra dizer me perdoe eCapacidade pra dizer Eu Te Amo.Ser escolhido de Deus e usar as pedrasPara erguer um altar de testemunhos e ainda dizer:"Conheco o Senhor!!!Ele e fiel e jamais me deixara!Ser escolhido por Deus e ter certeza de que ja somos mais que vencedores.''A espera de um avivamento geral nao e desculpa para nao desfrutar o avivamento pessoal. ''''Santos sem santidade sao a tragedia do cristianismo!''Mensagem cedida gentilmente por Raquel Anchieta Curitiba - Brasil o verao esta ai e voce que esta bela siga esse 10 passos :1o passoConscientize-se que voce precisa mudar habitos, praticar exercicios, aprender a comer na quantidade adequada e de forma equilibrada, e que para isso e preciso de tempo. Nao deseje eliminar peso com rapidez, apenas para conquistar um corpo em forma para o verao, e sim busque atitudes que vao levar voce a um corpo saudavel em todas as estacoes do ano.2o passoAtividade fisica, nao tem como fugir, e preciso sim! E nao apenas para gastar calorias, mas por todos os beneficios para a saude mesmo. A Organizacao
de vista, pode ter certeza que e um passo grande para uma vida saudavel. Com forca de vontade voce estara nao so no verao de bem com a vida, mas todos os dias do ano
Aprende que com a mesma severidade com que julga, voce sera em algum momento condenado. Aprende que o tempo nao e algo que possa voltar para tras. E voce aprende que realmente pode suportar... que realmente e forte, e que pode ir muito mais longe depois de pensar que nao se pode mais. E que realmente a vida tem valor e que voce tem valor diante da vida. William Shakespeare Aos poucos eu percebi, que se apaixonar e inevitavel, e que as melhores provas de amor sao as mais simples. Um dia percebemos que o comum nao nos atrai, e que ser classificado como bonzinho nao e bom. Um dia percebemos que a pessoa que nunca te liga e a que mais pensa em voce. Um dia saberemos a importancia da frase: Voce se torna eternamente responsavel por aquilo que cativa. Um dia percebemos que somos muito importante para alguem, e que nao damos valor a isso! Que homem de verdade nao e aquele que tem mil mulheres, mas aquele que consegue fazer uma unica mulher feliz! Enfim... um dia descobrimos que apesar de viver quase um seculo, esse tempo todo nao e suficiente para realizarmos todos os nossos sonhos, para beijarmos todas as bocas que nos atraem, para dizer tudo o que tem de ser dito. O jeito e: ou nos conformamos com a falta de algumas coisas na nossa vida ou lutamos para realizar todas as nossas loucuras! (Mario Quintana) a nova moda grife Limonada esta com tudo acaba de ser a nova colecao para o verao de 2012e um modelo bem sofisticado com bastante detalhes e vai ser um sucesso tenho certeza !A nova colecao da grife, chamada Peru se inspira no pais sul-americano. Os modelos bem variados vao satisfazer todos os estilos das mulheres, desde o basico ate o sensual e sofisticado O look todo branco e uma das grandes manias desse verao, algo que era proibido ha pouco tempo atrasQuem e que nao tem um vestido ou uma calca branca, bem encaixotados e esquecidos?Pois, trate de tirar a peca do armario ja! E tendencia e sinonimo de elegancia.Para usar sem ficar sem graca e da forma correta, siga algumas dicas simples. Nada de usar roupa branca muito justa ou apertada, e sempre fique atenta se nao ha transparencia demais sem forro.Se algo indevido estiver aparecendo toda aelegancia se transforma em mau gosto.Invista em pecas de alfaiataria, shorts e blazer sem manga, sao pecas elegantes com de cara de resort na Europa. Outra dica de ouro, capriche na maquiagem, pois o branco expoe e ilumina o corpo e a pele.Bijoux grandes e coloridas tambem caem muito bem e ajudam a balancear a brancura. quer um sapato que valorize seus pe e chame a atencao dos homem entao fique atenda a moda do novos sapato scarpin de paetes esse sapato venho com tudo.e um luxo so, o destaque e a mistura dasensualidade, sofisticacao e conforto.O sapato de destaque e carro-chefe da colecao e o scarpin "Witta" com plataforma interna, salto quadrado de 9,5 centimetros e bordado com laco e
O tempo e muito lento para os que esperamMuito rapido para os que tem medoMuito longo para os que lamentamMuito curto para os que festejamMas, para os que amam, o tempo e eterno. Durma bem. Procure regularizar suas noites dormindo e acordando sempre no mesmo horario. Isso trara noites bem dormidas e sem as terriveis olheiras que e pessimo para qualquer mulher, mesmo que o corretivo ajude a disfarcar. Faca a "higiene do sono" recomendada pelos melhores medicos que e: um banho morninho antes de dormir, relaxar antes de deitar e um quarto aconchegante.Alimente-se bem. E uma tecla bastante conhecida de todo mundo, mas e super necessaria para tudo na vida, e tambem para a beleza. Alimente-se de frutas e verduras, equilibre os carboidratos, proteinas, vitaminas da sua alimentacao. A alimentacao correta pode retardar muitos anos de vida, trazendo vico e beleza a sua pele mente e corpo!Hidrate seu corpo e rosto. Alem da agua que serve para hidratar internamente o seu corpo, a pele precisa de hidratacao externa tambem. Use cremes especificos de hidratacao no banho ou depois dele. Uma otima (e barata) dica e usar o oleo de amendoas que tem um poder super hidratante.Evite frituras. Na cozinha, ao inves do oleo, prepare algumas refeicoes com o azeite de oliva (ou oleo de canola). Se nao for possivel preparar toda a refeicao, misture um pouco de azeita na comida pronta para reduzir consideravelmente as calorias de seus pratos.Agua. Beba bastante agua para melhorar o funcionamento do seu corpo. Alem de evitar desidratacoes, ressecamento da pele e varias doencas.Proteja-se do sol. Voce sabia que o sol e o maior vilao do envelhecimento? Proteja-se sempre do sol com protetores solares use no rosto um fator de protecao maior para retardar as rugas. Depois da exposicao solar e do bronzeado, aproveite para hidratar sua pele com cremes.Cuide dos cabelos. Eles sao a moldura do rosto e precisam estar sempre hidratados e bonitos. As hidratacoes semanais sao obrigatorios para cabelos ressecados e sem brilho faca pelo menos duas vezes na semana em casa. Ja os cabelos lisos podem ser feitas hidratacoes caseiras pelo menos uma vez a cada 15 dias. Para saber mais sobre dicas para cabelos, visitewww.dicasdecabelo.com.br e um blog otimo e cheio de informacoes para cabelos.Faca alguma atividade. O seu corpo precisa estar em constante movimento. Se nao gosta de academia (que e um otimo exercicio), experimente fazer algum esporte que te agrade, uma yoga ou uma danca. Correr, caminhar ou pedalar tambem sao otimos exercicios para o corpo e mente. Fuja do estresse.Nao fume. O cigarro e o grande vilao de doencas e compromete tambem a beleza da pele. Alem do cheiro ruim que ele exala, seus cabelos e pele ficarao ressecados, feios e entrarao mais rapidamente no processo de envelhecimento. Se voce ja possui o vicio, procure um medico que ajude voce a largar o cigarro eles estao por toda a parte.Cuide do seu rosto. Antes dos 25 o protetor e fundamental para ter um rosto bonito. Apos os 25, alem do protetor solar, use cremes manipulados por dermatologistas para