nossa especie, sendo o do tipo C o mais brando e menos frequente. Ja o Influenza A, e capaz de infectar diversas especies animais, sendo tambem o responsavel pelas epidemias e pandemias gripais. Este e classificado em subtipos, de acordo com o arranjo das moleculas de sua superficie.Criancas entre 6 e 23 meses de idade, idosos, portadores de doencas cronicas e individuos imunodeprimidos geralmente estao mais suscetiveis a este virus, uma vez que tendem a ter o sistema imunologico mais fragil e, por isso, os riscos de desenvolver complicacoes, como pneumonias bacterianas, sao maiores. Assim, e indicado que estes individuos, e tambem profissionais de saude, vacinem-se anualmente contra a gripe.PrevencaoAlimentacao balanceada e saudavel; ingestao de liquidos, preferencialmente nao muito gelados; dormir pelo menos oito horas por dia; e pratica regular de exercicios - medidas necessarias para manter-se saudavel e com o sistema imunologico ativo, evitando incidencias de gripes e uma gama de outras doencas. Alem destas medidas, vale ressaltar: Sempre lavar as maos com agua e sabao; Evitar aglomerados humanos, principalmente se houver pessoas doentes nestes locais; Em surtos de gripe, utilizar mascaras quando seu uso for indicado pelas autoridades; Vacinar-se anualmente, caso pertenca ao grupo de risco (idosos, imunocomprometidos, etc.).AIDSE uma doenca que ataca o sistema imunologico devido a destruicao dos globulos brancos (linfocitos T CD4+). A Aids e considerada um dos maiores problemas da atualidade pelo seu carater pandemico (ataca ao mesmo tempo muitas pessoas numa mesma regiao) e sua gravidade.A infeccao se da pelo HIV, virus que ataca as celulas do sistema imunologico, destruindo os globulos brancos (linfocitos T CD4+). A falta desses linfocitos diminui a capacidade do organismo de se defender de doencas oportunistas, causadas por microorganismos que normalmente nao sao capazes de desencadear males em pessoas com sistema imune normal.Transmissao/ ContagioO HIV pode ser transmitido pelo sangue, esperma e secrecao vaginal, pelo leite materno, ou transfusao de sangue contaminado. O portador do HIV, mesmo sem apresentar os sintomas da AIDS, pode transmitir o virus, por isso, a importancia do uso de preservativo em todas as relacoes sexuais.PrevencaoNa transmissao sexual se recomenda sexo seguro: relacao monogamica com parceiro comprovadamente HIV negativo, uso de camisinha. E necessario observar que o uso da camisinha, apesar de proporcionar excelente protecao, nao proporciona protecao absoluta (ruptura, perfuracao, uso inadequado etc.).Na transmissao pelo sangue recomenda-se cuidado no manejo de sangue (uso de seringas descartaveis, exigir que todo sangue a ser transfundido seja previamente testado para a presenca do HIV, uso de luvas quando estiver manipulando feridas ou liquidos potencialmente contaminados).Evitar o uso compartilhado de objetos cortantes, como navalhas, giletes e alicates de cuticula.Repito, a maneira mais segura de se evitar o contagio pelo virus HIV e fazer sexo monogamico, com parceiro(a) que fez exames e voce saiba que nao esta infectado(a).HerpesO herpes e uma doenca viral recorrente, geralmente benigna, causada pelos virus Herpes simplex 1 e 2, que afeta principalmente a mucosa da boca ou regiao genital, mas pode causar graves complicacoes neurologicas. Traz muitos incomodos, nao tem cura, e pode ser mortal, mas alguns remedios podem ser utilizados para diminuir os sintomas.Sao