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E os argentinos, hoje, heim!?! Que jogao de bola ........ mas o pior disso tudo e ter que aturar El Diego Maradona ..... rsrsrsrsrsrsrsr!! "A viagem nao acaba nunca. So os viajantes acabam. E mesmo estes podem prolongar-se em memoria, em lembranca, em narrativa. Quando o visitante sentou na areia da praia e disse:Nao ha mais o que ver, saiba que nao era assim. O fim de uma viagem e apenas o comeco de outra. E preciso ver o que nao foi visto, ver outra vez o que se viu ja, ver na primavera o que se vira no verao, ver de dia o que se viu de noite, com o sol onde primeiramente a chuva caia, ver a seara verde, o fruto maduro, a pedra que mudou de lugar, a sombra que aqui nao estava. E preciso voltar aos passos que foram dados, para repetir e para tracar caminhos novos ao lado deles. E preciso recomecar a viagem. Sempre."Jose Saramago - Descanse em Paz!! Obrigada pela sua maravilhosa contribuicao a literatura. "A rebeldia aos olhos de qualquer pessoa que tenha estudado um pouco de Historia, e a virtude original do ser humano."Oscar Wilde Coroada de nevoas, surge a auroraPor detras das montanhas do oriente;Ve-se um resto de sono e de preguica,Nos olhos da fantastica indolente.Nevoas enchem de um lado e de outro os morrosTristes como sinceras sepulturas,Essas que tem por simples ornamentoPuras capelas, lagrimas mais puras.A custo rompe o sol; a custo invadeO espaco todo branco; e a luz brilhanteFulge atraves do espesso nevoeiro,Como atraves de um veu fulge o diamante.Vento frio, mas brando, agita as folhasDas laranjeiras umidas da chuva;Erma de flores, curva a planta o colo,E o chao recebe o pranto da viuva.Gelo nao cobre o dorso das montanhas,Nem enche as folhas tremulas a neve;Galhardo moco, o inverno deste climaNa verde palma a sua historia escreve.Pouco a pouco, dissipam-se no espacoAs nevoas da manha; ja pelos montesVao subindo as que encheram todo o vale;Ja se vao descobrindo os horizontes.Sobe de todo o pano; eis apareceDa natureza o esplendido cenario;Tudo ali preparou coos sabios olhosA suprema ciencia do empresario.Canta a orquestra dos passaros no matoA sinfonia alpestre, a voz serenaAcordo os ecos timidos do vale;E a divina comedia invade a cena.Machado de Assis, in 'Falenas' Substancia extraida de planta originaria da mata atlantica e capaz de proteger a pele dos raiossolares, aponta pesquisa da Faculdade de Ciencias Farmaceuticas da USPIZABEL LEAOUm arbusto originario da mata atlantica, tao conhecido da medicina popular, e um novo aliado para a protecao da pele contra os raios solares. Esta-se falando da pariparoba, facilmente encontrada nos Estados de Sao Paulo, Minas Gerais, Espirito Santo e Bahia e ate mesmo na Cidade Universitaria, em Sao Paulo. A planta contem um composto quimico capaz de proteger a pele dos efeitos nocivos de raios ultravioleta do tipo UVB. A pariparoba sempre foi usada para o tratamento de ma digestao, doencas do figado, como ictericia, e queimaduras, atraves da infusao da raiz e da folha.Percebemos que ela protege a pele dos efeitos imediatos e cronicos da radiacao solar, como
tambem da diminuicao da elastina e do colageno, explica a professora Silvia Berlanga de Moraes Barros, da Faculdade de Ciencias Farmaceuticas (FCF) da USP, referindo-se a duas proteinas essenciais para a pele. A planta parece ser util tambecontra a hiperplasia epitelial o aumento desenfreado do numero de celulas da parte mais externa da pele.As pesquisas comecaram a partir de uma investigacao da atividade de protecao hepatica atribuida a planta. Silvia explica que comecou a estudar o composto 4-nerolidilcatecol, molecula encontrada no extrato da raiz da planta, cuja estrutura quimica e muito semelhante a do alfa-tocoferol mais conhecido como vitamina E , um antioxidante usado em formulacoes de produtos de beleza para a prevencao do envelhecimento cutaneo. O potencial antioxidante da molecula encontrada na pariparoba foi comprovado nos resultados da pesquisa de doutorado de Cristina Dislich Ropke, orientanda daprofessora Silvia.Continua no site.....http://www.usp.br/jorusp/arquivo/2004/jusp708/pag07.htm
da condicao tem aumentado na populacao geral em consequencia doaumento de sua sobrevida.Tratamentose terapias, em especial a estimulacao precoce com fisioterapia e fonoterapia, mostramuma relevante contribuicao para melhor desenvolvimento e desempenho social doportador da sindrome.Saiba mais sobre a Sindrome de Down em:http://www.larpsi.com.br/media/mconnect_uploadfiles/c/a/cap_01_64_.pdf
#SejaAmigoDaSuaVozAnualmente, em 16 de abril, comemoramos o "Dia Mundial da Voz". Celebracao que temos o orgulho de ter sido iniciada no Brasil, em 1999, e que a partir de 2003 passou a ter expressao internacional, com diversos eventos organizados tambem nos Estados Unidos, Europa e Asia.O objetivo da Sociedade Brasileira de Fonoaudiologia neste dia e na semana que o circunda e promover a conscientizacao da populacao sobre a importancia da voz humana para a promocao da saude, bem como realizar conscientizacao de sinais e sintomas que favorecam o diagnostico precoce de doencas, como o cancer de laringe, que podem comprometer a qualidade de vida e a propria sobrevida dos individuos.A celebracao do "Dia Mundial da Voz" e de extrema importancia e representa uma oportunidade unica de disseminar conhecimento, orientar a populacao, promover acoes de saude e auxiliar no encaminhamento adequado de problemas potenciais ou reais.Fonte: SBFa Vai dizer que nao? :P Pois e amigo. Ela quer um namorado como voce, mas nao voce :P Td bem que ele conseguiu receber depois, mas ainda assim u.u HUAHUAHA Fa tatua o rosto de Neymar nas costas. Olha como ficou identico! HAUHUHAUHUA PQP, viu XDD HUAHUAHAUH vamos conquistar, as esferas do dragao (8'Link da materia: http://toptvz.com.br/noticias/Paul-McCartney-diz-que-Beatles-se-reuniriam-se-John-e-George-ainda-estivessem-vivos E voce ai achando que os calos eram do trabalho :P Ta bom, a foto e pessima! Mas o que vale e que esse caftan e um arraso! Otima pra usar com calca jeans ou legging. E de malha, usado uma unica vez. Gola boba e manga 7/8.Marca: AfghanCor: verde escuroTamanho: P/MPreco: 45,00 + frete Casaco preto da Farm. E de plush, evase (ou gode?) e fecho eclair na frente. Novinho, comprei durante a gravidez e usei umas duas ou tres vezes.Marca: FarmTamanho: MPreco: R$50,00 Voce esta la, na calada da noite, dando um role pelos brechos virtuais, quando de repente, do nada, grita uma musica pop americana! Por que raios brecho tem que ter musica, me expliquem? Ta, cada um tem direito de fazer o que quiser em seu proprio blog. Mas vou dizer: eu fecho imediatamente QUALQUER pagina, seja de brecho ou nao, que me lance uma musica no ultimo volume assim que eu entro. Acho um saco. Ate voce achar onde da o pause, a criancada ja acordou. Bata branca de viscolycra com detalhe bordado no decote. Foi usada tres ou quatro vezes. Esta como nova e e linda!Marca: AgathaTamanho: P/MPreco: 30,00 + frete Carrinho de bebe proprio para maes malucas e imprevidentes, como eu, que resolveram ter dois bebes quase ao mesmo tempo. Os meus meninos, essas fofurices ai de cima, tem 1 ano e 8 meses de diferenca. Quando nasceu o menor, o "mais velho" ainda precisava ir para a escola de carrinho, claro. Entao a gente importou esse carrinho maravilhoso, porque aqui no Brasil nao se vende esse modelo. Mas nos EUA e Europa, e muito comum, porque la a mulherada gosta de ter filho assim de tacada, para economizar na baba. Entao voce, mamae maluquinha que nao quer um carrinho de gemeos para os seus filhotes, aproveite a chance!Marca: Joovy - Modelo:
Caboose Ultralightcadeira da frente com 2 posicoesCompativel com bebe-conforto de carro (para recem-nascido)banco e plataforma para crianca mais velhaporta-trecos, bandeja frontal e bolsosdobravelcobertura para sol e capa de chuvausado, mas em perfeito estadoPreco: R$550,00 + frete
Miranda entre outros.Encontrei o povo cigano, lendo as maos por R$ 20,00 fiquei tentada..kkkSaias , vestidos e acessorios lindos... eu babei!Os trabalhos feitos na madeira eram perfeitos, vi quadros esculpidos lindos e perfeitos. Imagens de Santos de todos os tipos era o que mais eu via em cada canto, desde a praca de alimentacao.Essa parte foi bem legal... Tinha indios, homens, mulheres e criancas, alguns de tanguinha e rostos pintados vendendo seus artesanatos.Adorei tudo! Vale a pena ir, comidas tipicas de cada regiao do estado.Comi uma galinhada la show!!!Tem muita coisa la, vale a pena ir, e muita cultura Paulistana para um evento so. Beijocas!
Ola Gente!!Hoje estou tao feliz com o resultado da boneca namoradeira.Trouxe a foto para voces verem. Mas ganhei tantos elogios e pessoas querendo.Vou comecar a vender! Vou fazer novas bonecas e assim que terminar colocar online para vende-las.Caso alguem se interesse so contactar por email ou aqui mesmo no blog. BjusEssa e a Quiteria.O artesanato transforma a vida das pessoas...Bjus Empolgada para o Natal, eu to e muuuuuito.Tirei uma foto pra mostrar pra voces como ta ficado a arrumacao para o primeiro Natal em casa com a familia. Claro que enfeites a gente vai juntando conforme os anos, mas eu precisa arrumar a arvore...rsNao sei se da pra ver, mais ela tem bolas, lacos e borboletas e ainda falta colocar um topo. To pensando em colocar um laco dourado gigante ja que a arvore e toda dourada.Como podem ver nao so eu to feliz com a arrumacao mais como o Breno tambem esta...kkkkk Ate cantando e dancando o fraldinha esta.Gente vale a pena ir na 25 de marco, pois tem coisas que vende na Lojas Americanas que e pela metade do preco. Na verdade eu nao fiquei muito tempo la por causa do Breno, mas deu pra dar uma volta.Encontrei uma loja maravilhosa "Camicado", surtei la. kkkkkMaridao nao curte a 25 de marco porque ele nao tem paciencia entao fui bem rapida pra ele nao surtar tambem. Depois eu coloco a foto mais de perto pra voces verem melhor.Meu sofa novinho que ainda nao tinha postado... comprei na plenitude design na loja de fabrica, realmente sai por mais barato. O bom que voce pode escolher o tecido, modelo e a cor. Escolhi um suede amassado que e bem mais forte, claro que paguei um pouquinho mais caro, mas comparando o preco com a loja sai ainda barato.Muitos me chamaram de louca por comprar um Sofa claro com crianca em casa. Mas se voce for pensar melhor, nao temos que nos privar das coisas que a gente gosta e so ensinar a crianca o que e certo ou errado. Amanha voce vai visitar alguem, vai que o sofa e claro tambem e ai?Importante que eu to satisfeita e feliz pela minha escolha e mais mais feliz ainda que o Breno esta se comportando muito bem apesar de so ter um ano.Quero saber a opiniao de voces!Bjusssssss Oie, tudo bom?Espero que estejam todos bem.Andei meia sumida durante as festa de final do ano e so agora to comecando a voltar ao meu ritmo de vida. As coisas estao comecando a encontrar o seu lugar. RsTrouxe algumas fotos da Nascente do Rio Tiete, espero que gostem e futuramente facam um passeio por la.Para quem gosta de trilhas, da um pulinho la. Tem trilhas muito gostosas.Essa foto abaixo e da nascente do Rio Tiete, aonde tudo comeca. E impressionante como surge a agua por debaixo e entre as pedras... quem diria que aquele Tiete enorme comeca sair desse pouquinho de agua que nao para de descer...rsAlguns pontos da trilha. E bem gostoso ate pra ir com criancas.Essa e a comparacao da agua que sai da nascente
do Rio Tiete que fica na cidade de Salesopolis- SP e como fica a agua quando chega em Sao paulo capital.Muito gostoso e interessante o passeio.Recomendo a todos a irem la e conhecer um pouco da historia do Rio Tiete.Bjuss to de volta minha gente!Otima semana de muita paz a todos.
(cha) de leite morno2 ovos1/2 xicara (cha) de oleo1 cebola media1 colher (sopa) de acucar1 colher (cha) de sal30g de fermento biologico fresco , se usar o fermento biologico seco 10gfarinha de trigo ate dar o ponto, mais ou menos 600gModo de fazer:Bater todos os ingredientes no liquificador por alguns minutos, menos a farinha de trigo. Despeje em uma vasilha e coloque a farinha de trigo aos poucos, sove bem a massa ate que desgrude das maos.Faca os paes no formato desejado , recheio de sua preferencia.Eu usei para o recheio, presunto, mussarela e requeijao cremoso.Depois de rechear os paes deixe a massa dobrar de volume , pincele com gema e salpique queijo por cima. Asse-os em forno pre -aquecido 200C ate fiquem dourados.Vale a pena fazer, sem erro!Beijocas!
Dica:Vale a pena procurar saber mais sobre aroma terapia.Voce nao imagina o poder que as plantas e flores tem pra nossa vida.Hoje temos a internet como recurso de pesquisa, e ha informacoes divinas para nosso conhecimento e para por em pratica tambem.Otimo domingo! To na corridinha hoje...bjus Ola!Venho com uma novidade...rsFui ao medico pela manha de hoje, fiz alguns exames e descobri que estou com astigmatismo.Para quem nao sabe ou nao sabia como eu, a imagem abaixo da pra ter uma nocao do que eu estou falando. E assustador!Pois e... minha vista e embacada, so consigo ver o numero do onibus quando ele esta em cima e acaba que o onibus passa direto. Triste!Outro dia fui colocar um oculos de uma amiga na loja e comecei a ver o jeans me espantei completamente. A partir desse dia comecei a prestar atencao.Fiz uma breve pesquisa sobre oculos, posso dizer que ate fiquei ate animada em usar, pois e novidade..rsSegue algumas dicas que eu descobri pela internet na hora da duvida de escolher o modelo e a cor.Meu rosto eu fiquei na duvida se era triangular ou oval, mas fiquei muito interessada nas ultimas opcoes para o meu formato. Era bem isso que eu queria mesmo! rsAchei tb algumas imagens da Ana Hickmann de oculos, achei lindo esses modelos. Esse abaixo e lindooooo! Sera que vou ficar com o rosto mais serio? rsMais algumas dicas:Para quem tem pele negra, Ventura afirma que as cores ambar, preto, branco e tartaruga sao boas opcoes. Ja para os que tem pele clara, o ideal e apostar em contrastes (cores escuras ou vivas). Para os loiros, a cor tartaruga fica muito bem. Para quem tem cabelos escuros, pretos ou castanhos, vermelho e vinho sao boas cores para usar. Ja os que tem cabelos avermelhados ficam bem com cores parecidas com a de seu cabelo mas nunca a mesma. Uma dica e escolher um vermelho mais claro ou mais escuro do que o cabelo.As cores das armacoes devem tambem combinar com a personalidade; para os extrovertidos, sao recomendados modelos mais coloridos. Ja para os mais fechados, as cores claras sao mais adequadas.Outras dicas com relacao aos cabelos: se voce usa franja, nao deve deixar que ela encoste nos seus oculos. Cabelos lisos ou curtos permitem que as armacoes sejam mais chamativas, com apliques nas hastes e cores mais fortes; esses detalhes ficam muito elegantes, desde que nao estejam presentes em excesso. Esses modelos com cores vivas e apliques nao ficam bem em pessoas com cabelos mais volumosos. Para os carecas, os oculos de acetato sao boas opcoes, enquanto modelos mais neutros sao recomendados para quem tem barba e bigode.Fonte: http://oculosshop.net/como-combinar-os-oculos-com-a-pele-e-os-cabelos/Bom Espero que gostem da postagem de hoje... vou continuar nas minhas pesquisas.Bjusss A dor rasga. Invade a alma de uma forma muito obscura.Nao da para saber de onde vem, apenas que e sentida.A dor muda a direcao e as cores ao redor.Tumultua, revira tudo o que estava organizado.A dor foi feita para ser sentida.Ela esmaga tanto, Fere tanto, que dela sai so o que ha de melhor em nos.A
Eu vou para o meu lugar, e ele nao e seu.Por isso nao vou te manter. O motor era forte. E os dois que estavam sendo levados por ele, podemos dizer, um pouco desajuizados. A pergunta "com emocao ou sem emocao?" foi fundamental. A resposta era obvia ja que nao costumo viver monotonamente. A principio parecia que nao seria tao interessante, ate a estrada surgir diante dos nossos olhos e possibilidades.O modo como ele controlava seu acelerador trazia-me uma certa empolgacao e eu ficava esperando pelo momento em que ele faria aquela moto voar.Com gritinhos de empolgacao durante algum trajeto percorremos.O destino dos km percorridos me deixava ansiosa.Em determinado momento eu via pedras e nao eram pequenas. O morro que elas se encontravam tambem era bastante inclinado. Frio na barriga quando os pneus passaram corajosamente por elas lutando pelo equilibrio. Alivio, tinhamos chegado. Foi ai que percebi que nenhum caminho e facil para se chegar a gloria. Que as paisagens mais bonitas se escondem em lugares dificeis. As razoes nao nos quiseram juntos. Porem a emocao vai te lembrar a cada dia que eu existi, ate o fim.Esteja onde estiver, aqui no Brasil ou em outro pais, no mato, na neve, no verao vai lembrar do quanto voce gostaria que eu estivesse ao seu lado com meu jeito de levada e curiosa, de apreciadora, com minha inocencia e provocacao.As lembrancas que tera serao simples demais, mas serao lembrancas que sei que estarao eternizadas em voce e nao ha como se desfazer delas ou mesmo fugir das lembrancas que virao.E exatamente pela simplicidade que voce lembrara de nos dois. De quanto se pode ser feliz com pouco, com poucos quilometros percorridos. Vai lembrar que nao e preciso uma viagem absurdamente demorada ou cara para ser feliz, que talvez subir em uma laje apos passar por uma estrada escura para olhar as cidades acessas e as estrelas seja algo mais feliz que gastar R$2.000,00.Voce vai se lembrar de cada vez que entrar no mar do quanto foi facil eu aceitar nadar a noite com voce, deitar na esteira e cantar. Deixar a agua bater, quente aos nossos pes e entrar no mar sem medo de que nenhum ser estranho apareca.Voce se lembrara a cada mendigo que cruzar o seu caminho o quanto e bom conversar e nunca existira a alegria maior ao ver o sorriso de um senhor que nao sabia tocar violao ganhar um trocado.Toda vez que algo semelhante a isso te emocionar voce se lembrara que o primeiro "te amo" meu que voce ouviu foi porque eu nao me aguentei perante a sua sensibilidade com o proximo e que precisava dizer o que o meu coracao estava cheio, apaixonar-me foi facil porque a sua ousadia se parecia um pouco com a minha.Voce vai viver, vai sair, vai se encontrar muito com Jesus. Mas nos encontros que for nunca vai se esquecer do primeiro, da Jave Chamma, do menino que apareceu em seu sonho. Nunca vai esquecer que nas primeiras tentativas e em varias outras eu estava ao seu lado, com paciencia, com
amor e respeito. Vai sempre se lembrar que eu sempre quis seu bem e vai lembrar do meu amor sincero, do quanto eu estava sempre ao seu lado nos momentos mais dificeis da sua vida, por simplesmente ter um amor muito grande por voce. Quando ouvir alguem palestrar sobre fazer o bem, vai se recordar do dia em que palestramos juntos, e levamos ao coracao das pessoas esse desejo, vai lembrar da nossa energia unida para fazer o bem. Nas tardes de domingo em que for pescar sabera que nunca existira uma pescadora melhor que eu, que e jogar e pegar! rs. E tambem nunca arrumara uma parceira de bilhar tao boa que ajude voce a ganhar de competidores, de seu irmao, de seus amigos, mirar e acertar! E, modesta parte, sou realmente boa nisso, tenho que admitir rs. Obvio que tambem se lembrara de que sempre ganhavamos todas as partidas de truco, de que aprendi e bem. Sabia ser inocente e ser ladra e no final ganhar a partida.As vezes que for fazer um prato diferente lembrara dos nossos planos de criar um prato e de dar um nome diferente a ele. Voce vai se lembrar com um sorriso no rosto. Ha um livro de receitas que foi feito, nao sei se lembrara, mas ele esta esquecido em algum arquivo do computador e nele tem foto das comidas feita por nos e as receitas..Nunca ninguem demonstrara tamanha alegria de tomar banho no chuveirinho que sai uma agua bastante quente e relaxante.As vezes que acontecer algo um pouco desastroso, vai se lembrar de mim que merecia trofeus por todos os desastres cometidos inclusive de trancar chave dentro do carro.Toda vez que a musica "Tocando em Frente" tocar, e de mim que voce vai se lembrar, nao importa o tempo que passe, pode estar sentado em sua varanda aposentado, na serra.. e de mim que vai lembrar. Do ponteio da viola, do amor ao caipira e a musica "boi soberano". Nao sei se dara mais algum primeiro beijo em uma cachoeira escura onde a unica iluminacao e a lua.Mas o primeiro, e de mim que vai se lembrar. E da paz que acontecia ao nosso redor, do nosso envolvimento e amor puro que vai lembrar.Quando ouvir uma viola sendo ponteada, vai lembrar da minha dedicacao e amor pelo som que as cordas dela produzem. Vai me ouvir no fundo cantando "caminheiro" enquanto eu estava sentada no seu sofa, vai cantar junto devagar.Quando seu cavalo pisar no chao e emitir o barulho do trote vai lembrar que houve uma vez uma doida que gosta do cheiro da roca e que nao se importava em se sujar ao abracar seus cavalos, a dar banho, a dar o alimento na boca deles. Vai lembrar do amor que tenho pelos animais, da vontade de fazer a prova dos 3 tambores, do quanto eu topava tudo para estar com voce, nao por obrigacao mas por amor as mesmas paixoes pela vida. Lembrara da minha coragem de percorrer quilometros nunca antes percorridos e da minha alegria ao fazer isso.
Um dia se dara conta de que minhas vontades era estar ao seu lado e compartilhar as coisas boas da vida com voce, a ser parceira, mulher, amante e amiga e nao para controla-lo como voce mesmo pensava. Acredito que todas as vezes que ver plantacoes lindas de eucaliptos vai lembrar que uma doida um dia quis parar e ir no meio deles, so para apreciar. Para sentir o frescor das folhas e o barulho do pisar no chao. Eu nasci simples, sou simples e continuarei a ser simples.. Vai lembrar o quanto eu amava cantar e o quanto isso me fazia bem pelas vezes que me assistia, mesmo que nao elogiasse eu me sentia bem.Toda vez que alguem contar uma piada idiota demais, de fechar o olho e dizer "nossa.." e de mim que vai lembrar, do quanto eu mesma achava graca em contar.Toda vez que sentir um cheiro bom de comida sendo feita, lembrara da nossa parceria na cozinha, do meu prazer em cozinhar e saber que gostou do que eu fiz.Sou realmente uma boa pessoa, rs. E voce tambem foi e e uma boa pessoa senao eu nao teria compartilhado tudo o que descrevi acima com voce. Era para sermos boas pessoas juntos, mas algo deu errado. O que me conforta e que e de mim que vai se lembrar, que fiz diferenca, que fui doida, aventureira, intensa, alegre ao seu lado. Que de forma ou outra, eu contagio, porque senao nao teria sentido voce tambem me amar. Vai se lembrar de mim toda vez que quiser ser moleque, parceiro, homem. O meu rastro e forte e intenso, apenas pela simplicidade e leveza pela qual levo a vida. Eu simplesmente estive do seu lado em todos os aspectos, na tristeza, na alegria, em nossa intensidade, na amizade o que todo casal deve fazer. Toda vez que quiser acelerar um jet ski, comer comida japonesa, ir para Brotas se aventurar. Toda vez que desejar uma janta em parceria, um violao tocando suave, um deitar calmo, uns afagos desprevenidos, uma preguica de domingo, um deitar na grama para cochilar, uma massagem relaxante, uma estrada a noite e coisas diferentes acontecendo.. e de mim que vai lembrar. Porque sou e fomos simples demais. E tudo que e simples e eterno.Voce pode se casar, ter filhos, arrumar um linda parceira que voce ame muito, mas nenhuma sera igual a mim. Talvez isso seja bom, talvez ruim. Mas e de mim que sempre vai se lembrar...