O sorvete se torna uma opcao mais saudavel quando ingerido acompanhado de frutas. Fonte: https://www.facebook.com/comidasaudavelnoespacoagape Fonte: https://www.facebook.com/comidasaudavelnoespacoagape Pesquisadores especulam que a sede pode tornar mais lenta a realizacao de tarefas com as maos Pesquisas anteriores mostraram que o consumo de agua pode melhorar a memorias nas criancas Foto: Divulgacao / stock.xchng Um novo, mas pequeno, estudo sugere que matar a sede pode dar uma forca extra ao cerebro. Os resultados mostraram que os individuos que consumiram cerca de tres xicaras de agua (775 ml) antes de fazer uma bateria de testes cognitivos tiveram melhor desempenho no teste que media o tempo de reacao do cerebro aos estimulos, do que individuos que nao bebem agua. Essa diferenca foi especialmente notada quando os assuntos estavam relacinados a sede. Os pesquisadores especulam que a sede pode tornar mais lenta a reacao e a atencao na realizacao de tarefas com as maos. Ainda assim, em um teste, focado no aprendizado de regras, os individuos sedentos acabaram se saindo melhor melhor, mas para os pesquisadores nao esta claro o porque. Pode ser que os processos fisiologicos (de beber ou nao beber agua) afetem o desempenho em tarefas diferentes de formas diferentes disse o pesquisador Edmonds Caroline, da Universidade da Escola de Psicologia East London, na Inglaterra, ao LiveScience. Ele acrescentou que a sede pode levar a um melhor desempenho em algumas tarefas, pois o hormonio vasopressina, que ativa a resposta sede, tem sido associado a atencao e excitacao. Pesquisas anteriores ja haviam mostrado que o consumo de agua pode melhorar a memorias nas criancas. Fonte: http://zerohora.clicrbs.com.br/rs/vida-e-estilo/bem-estar/noticia/2013/07/tomar-agua-pode-melhorar-o-funcionamento-de-seu-cerebro-4203280.html Fonte: https://www.facebook.com/comidasaudavelnoespacoagape Veja dicas de como evitar o desconforto Foto: Stock Photos / Stock Photos Metas, horarios e obrigacoes no trabalho fazem com as pessoas acabem priorizando os prazos e deixem a saude de lado. Um pesquisa desenvolvida na Universidade de de Queensland, na Australia, apontou que cada hora que um adulto com mais de 25 anos permanece sentado, sua expectativa de vida e reduzida em 21 minutos. Alem deste agravante, a ma postura pode ocasionar um serie problemas a coluna e membros superiores. As ocorrencias vao desde uma simples lombalgia, caracterizada por dor na regiao lombar da coluna, ou cervicalgia, indetificada como dor na regiao da coluna cervical. Nos casos mais graves, pode-se encontrar escoliose e hernia de disco. A primeira e o encurvamento anormal da coluna vertebral, enquanto a conhecida hernia de disco e a lesao dos discos que compoem a coluna vertebral.>>Infografico: veja os sete erros da saude no escritorioO fisioterapeuta Giuliano Martins, diretor regional da Associacao Brasileira de Reabilitacao de Coluna (ABRC), explica que o profissional que trabalha muito tempo no computador esta sujeito a ficar com a tensao muscular aumentada na regiao do trapezio e tambem desenvolver dores cervicais e ate de cabeca. Outra consequencia da ma postura e o surgimento de DORT (doenca osteomuscular relacionada ao trabalho) ou LER (lesoes por esforcos repetitivos), cujos sintomas podem chegar a dores recorrentes, sensacao de cansaco persistente e disturbios do sono. Em casos muito graves, a unica solucao e o procedimento cirurgico. Segundo Martins, a responsabilidade nao e