Este e o Adriano Carvalho! Sempre do meu lado,me ajudando, te amo! Como e dificil esquecer alguem! Como e intenso sentir o que nao se tem! Apesar de tudo, no fim vou agradecer, por tudo isso e por voce. So assim para me tornar mais forte, e assim conquistar tudo o que se pode. Forte, Eu sou forte! Eu acredito que sou forte... Hj vou tentar ir embora! Nao sei qts vou precisar para poder dormir! mas espero que seja o suficiente para ir sem sentir nada! nao quero deixar nenhuma mensagem! so quero dormir em paz, e quem queria ouvir algo! Tem como mensagem o proprio pensamento, imaginando o que poderia ter acontecido, feito. Cada argumento e valido e ao mesmo tempo nao serve de nada. No fim tudo o que resta e o nada. E do nada eu serei feita. Ola Pessoal, Tudo bom? Sou Sabrina Calaresi Nutricionista esportiva eFisiologista e vou postar na pagina artigos sobre alimentacao no esporte, estetica,bem-estar, qualidade de vida e alem de dicas e receitas fit! Espero que todosgostem! Vamos comecar hojecom uma dica de cha, o clima esta em mudanca e todos nos gostamos de uma bebidaquente para nos deixar confortaveis, entao voce conhece os beneficios docha de hortela?!A hortela (Mentha sativa) e a planta maisutilizada no mundo como remedio e aromatizante tambem podem ser usados comotempero de refeicoes ou como ingrediente para sucos. Ela possui vitaminas docomplexo B, A e C, alem de minerais como calcio, fosforo, ferro e potassio.O cha e um excelente digestivo, alivia colica eajuda em disfuncoes estomacais e intestinais, melhora mal halito, auxilio no tratamentode tosses e resfriados, incluindo dores de garganta. Alem disso, e excelentetonica para combater o estresse e a ansiedade, auxilia no emagrecimento ealivio de dores musculares.Veja como preparar o cha:Separe 10 folhas dehortela, opte pelas folhas bem verdes e inteiras, coloque para ferver em 200mlde agua, deixe ferver por 3 minutos, coe e tome na hora. Adoce a gosto, mas depreferencia procure ingerir sem adicao de acucares ou adocantes.Contatos:Facebook: Sabrina CalaresiNutricionistaInstagran:@sabrinacalaresi e @ilovemybodyoficialEmail: sabrinacalaresi@gmail.com44 99940227 Bom dia!!!Para quem gosta de musculacao e quer ficar com o corpo sarado, vamos postar semanalmente a rotina e as dicas da belissima Fabia Paes, fisioculturista por paixao que e uma inspiracao para as meninas que querem o corpo perfeito.Conheca um pouco desta amante da musculacao:"Faco musculacao ha 10 anos, hoje treino especialmente para competicao. Entrei na academia para perder aquele pneuzinho horrivel, conforme tive resultados fui me animando e aprendendo, descobri que poderia modelar meu corpo. E com alimentacao adequada, cheguei a melhor forma que ja tive, foi pura felicidade!!! Vou postar um pouco da minha rotina de treino e alimentacao, o que ajudou nas mudancas, espero que voces gostem e principalmente que ajude!! "Fabia usa macacao Evolution. Bom dia Amantes da Natacao!Terminou o campeonato Trofeu Maria Lenk 2014, e o Corinthians confirmou o favoritismo levando o titulo absoluto, encerrando um jejum de 48 anos. A equipe paulista somou 2.875 pontos no total, sendo 1.501 no feminino e 1.013 no masculino. O Minas, campeao ano passado, foi segundo colocado,