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A temporada de altas temperaturas e muito sol esta chegando .E para se proteger da luminosidade,e preciso oculos de boa qualidade.De nada adianta se ele e bonito ou se esta na ultima moda ,este acessorio deve exercer sua funcao principal,que e proteger os olhos dos raios ultravioletas , agressivo aos olhos .Na opiniao do medico Renato Neves ,diretor -presidente do Eye Care Hospital Olhos ,o uso de oculos de sol e, antes de tudo,uma questao de prevencao "As pessoas nao deveriam sair de casa sem antes passar protetor solar e colocar,mesmo em dias nublados ".A exposicao aos altos indices de UV ,de acordo com o oftalmologista , provoca degeneracao macular - doenca que afeta a parte central da retina , membrana posterior dos olhos onde as imagens sao transmitidas para o nervo optico.A doenca e amais comum em pessoas de olhos claros e tambem pode estar relacionada as alteracoes na circulacao , que matam as celulas da retina .Ainda nao existe tratamento eficaz para alteracoes retinianas ,por isso, a prevencao com lentes protetoras ainda e o melhor remedio .Agora uma noticia para voce que nao se impota com qualidade , e sim, com a beleza .Segundo o especialista ,e mais prejudicial usar replicas ilegais de marcas famosas do que nao usar nada . "Oculos de sol sem boa procedencia nao oferecem garantia de protecao UV , nao passam por tratamento antirrisco ,antirreflexo ou polarizacao .Tem mais : a irregularidade da superficie das lentes pode causar desconforto visual,dor de cabeca e astigmatismo -deformidade da cornea que torna a visao desfocada para perto e para longe".Assim ,siga as orientacoes :-Fuja das bancas de camelos ;-Desconfie das lojas que oferecem oculos de sol a precos populares , porque as lentes podem nao ser de boa procedencia ;-Tome cuidado dobrado ao comprar via internet .Nesse caso ,explore todo o site , a qualidade dos produtos que oferece e, inclusive ,os testemunhos de quem comprou antes de voce .-Ao comprar oculos de sol, procure no acessorio o selo holografico da Abioptica , que garante sua procedencia. A moda na adolescencia e, em geral, carateristica de cada cultura e, muitas vezes, denota a vontade dos jovens se mostrarem diferentes dos adultos. Nestes primeiros anos do seculo XXI, muitos rapazes usam umas camisolas, polos ou camisas combinadas com uns jeans largos e postos para baixo mostrando os seus "boxers". As raparigas usam roupas mais apertadas e curtas do mesmo genero. Como calcado a opcao sao os tenis. Certas marcas, padroes com caveiras, bolas ou riscas sao alguns exemplos de estilos de roupa dos adolescentesAlguns adolescentes usam roupas da moda e de marcas pois se sentem bem com esse tipo de vestuario, porem, a grande maioria utiliza esse tipo de roupa para nao ser gozado pelos colegas ou para se sentirem superiores aos outros.No entanto existe ainda uma outra razao: alguns adolescentes usam este tipo de roupa para conseguirem pertencer aos grupos que lhes interessam e tambem este tipo de roupa e utilizado frequentemente como "passaporte" para a popularidade! ta ai tem muito mais , e por que eu to
gente desculpas fiquei muito tempo sem postar nada por que eu tava doente e nao consegia enchergar direito a tela do computador ainda to com um pouco de dor de cabeca , fiquei desconectada um tempinho (mas nao da internet ) fiquei desconectada por que eu quis ,tava comecando a ficar viciada na net ai aproveitei que tava doente e fiquei um tempo sem "tecla" mas e so isso mesmo das minhas desculpas !!!beijinhos! Existem muitos mitos a volta dos cabelos, assim Para que nao restem mais duvidas, le aqui os nossos esclarecimentos e fica a saber tudo. Espero que gostem.Cortar os cabelos mensalmente acelera o crescimento. Mito: O corte serve apenas para retirar as pontas danificadas, mas nao acelera o crescimento. Lavar os cabelos diariamente apodrece a raiz. Mito: Lavar os cabelos ajuda a tirar a oleosidade e nao interfere na queda. Os cabelos que caem na lavagem ja cairiam de qualquer forma, pois ja estavam em fase de queda. Nao deve d os dormir com os cabelos humido, pois alem de poder ficar doente, provoca caspa.A agua do mar melhora a oleosidade dos cabelos. Verdade: O sal e o sol podem ajudar a diminuir a oleosidade. Mas atencao aos excessos.Os cabelos crescem mais rapidamente no Verao. Verdade: O sol estimula a producao de algumas hormonas como a melatonina, que estimulam a estrutura capilar, acelerando o crescimento dos cabelos.Alguns desportos danificam os cabelos. Mito: Os individuos que tiverem tendencia a queda de cabelos, terao independentemente do desporto que pratiquem.Deixar creme hidratante nos cabelos por varias horas melhora a hidratacao.Mito: O excesso de tempo de exposicao aos cremes hidratantes aumenta a oleosidade dos cabelos, deixando-os sem brilho. O ideal e passar o creme longe da raiz e no tempo correcto.Retirar um fio de cabelo branco faz nascer dois!Mito: Na verdade, o processo de iniciacao de cabelos brancos comeca com o avancar dos anos. Quando se descobre o primeiro fio branco, depara-se com varios outros que apareceriam de qualquer forma. Bjs na maioria das escolas sempre acontece uma reforma ou coisa parecida, para alunos antigos da escola isso nao importa muito mas para alunos novos ate que complica as vezes pois a maioria tenta se informa com amigo que ja da escola antes da volta as aulas assim a pessoa sabe mas das coisas mas ai a escola e reformada e o aluno que tentou se informa antes fica mais perdido ainda coitado isso e muito comum por isso procure sempre um inspetor de alunos para te informa ! 1.1. O adolescente nesta etapa vive no seu mundo interior. Para conhecer a propria personalidade, as suas ideias e ideais, compara-se com o mundo dos outros.1.2. Da impressao de apatia devido a preocupacao repousada e reflexiva pelos proprios estados animicos.1.3. Esta interiorizacao abarca tambem as esferas intelectuais, filosoficas e esteticas, enchendo a sua vida com estas teorias.1.4. As caracteristicas mais proprias deste periodo, sao:a) Crescente consciencia e conhecimento do "eu".b) Nascimento da independencia.c) Adaptacao progressiva aos nucleos sociais da familia, escola e comunidade em geral.1.5. O espirito de independencia cresce rapidamente, mas e imaturo
de pessoas alheias a sua vida familiar; assim, os educadores encontram um campo propicio para uma accao de formacao mais profunda.3.7. Precisam de uma mao compreensiva para os ajudar no esforco de esclarecer e definir os seus pensamentos e estados animicos, coisa que e dificil para ele e o faz cair em estados depressivos.3.8. As vezes convem trata-lo com a mesma frieza ou indiferenca com que se comporta, para que repare na sua propria atitude.3.9. As formas mais extremas de desafio exigem um guia habilidoso, bem como prudencia nas medidas de controle mais estritas que se pretendam utilizar.3.10. Temos de passar a ser "observadores participantes" na vida dos adolescentes.3.11. Devemos ajuda-los a encontrar a forma de se expressarem nas diversas actividades, e procurar que o ensino seja estimulante e interessante, senao podem cair no desleixo e na apatia perante o estudo.3.12. Recordando as tensoes e inquietacoes da nossa propria adolescencia, estaremos em condicoes de ajudar os jovens e de sermos mais compreensivos para com eles.3.13. Devemos inculcar-lhes o respeito pelos pontos de vista alheios e o sentido da realidade. amo voces mas acho que vo para!!!!
de crises, esclareceu.Ela reforca a importancia de optar por uma agencia para planejar a comunicacao. Afirmou que a KWB conta com uma equipe capacitada para otimizar o investimento das empresas. Desenvolvemos planos de acao didaticos e muito bem embasados que tem feito a diferenca na trajetoria de diversos clientes atendidos pela agencia. Quem planeja sua comunicacao tem mais chances de ser assertivo junto a seu publico-alvo.A comunicacao deve atuar como ferramenta para potencializar a credibilidade da empresa, a parceria com a imprensa, seus funcionarios e publico alvo. Um plano de comunicacao nao apresenta uma formula pronta, mas envolve diretrizes basicas para sua construcao como conhecer o mercado para o qual vai propor as acoes, entender o negocio do cliente, publico-alvo e concorrentes. A partir deste ponto, criamos acoes personalizadas com vistas a ampliar as relacoes de comunicacao do cliente e seu publico. Os resultados dependem dos objetivos estrategicos e necessidades de cada um, expos a publicitaria.MOMENTOS DE CRISEA opcao da construcao de um plano de comunicacao bem elaborado ganha forca em momentos de crise. Manuela Ciudrowski, ressalta que sao nos momentos de dificuldades que as empresas precisam posicionar-se no mercado. Por este motivo e que contar com uma agencia para aliar acoes de comunicacao integradas aos objetivos corporativos passa a ser um importante diferencial competitivo para os negocios, afirmou. O cenario que se vislumbra para 2016, de acordo com economistas e de recessao, mas Katia Kohlbach defende que a empresa que dispor de um planejamento de comunicacao estruturado, certamente nao ficara a merce do esquecimento ou do pessimismo. E preciso manter-se focado nos objetivos estrategicos, estar em evidencia e ativo neste momento de dificuldades. E um diferencial que revela visao e demonstra organizacao do seu negocio, encerrou.
Cliente KWB, a Denan Pisos e Decoracoes e uma das principais empresas para a decoracao de residencias. Apresenta diferenciais no mercado, propondo um novo conceito atraves de um servico personalizado e produtos inovadores, que atendem as necessidades especificas de cada projeto, oferecendo grande variedade de pisos e revestimentos, loucas e metais, persianas, papel de parede, entre outros.Em 2015, a Denan esta completando 15 anos de atividades. E para marcar a data, a KWB Comunicacao desenvolveu campanha que apresenta toda a sofisticacao, charme, delicadeza e harmonia dessa empresa jaraguaense, uma das mais inovadoras do Estado quando o assunto e cortinas, papeis de parede ou persianas. De acordo com a diretora de atendimento e planejamento, Talita Beber Miranda, o conceito Viva seu estilo, demonstra a versatilidade da Denan e a aproxima do publico. O outdoor, principal peca da campanha, reproduz um dos papeis de parede exclusivos da loja e traz, ainda, uma cortina real, produto tambem comercializado pela marca. Como se trata de uma peca rotativa, podera ser visto em diversos pontos da cidade pelos proximos tres meses, ressaltou. E ai ja se vao mais de 20 anos no mercado de comunicacao de nossa regiao. Quanta coisa mudou, quantas aguas passadas, quanta tecnologia inovadora chegando. Enfim, quanta mudanca! A primeira mudanca sobre a qual vou comentar e a mudanca interna da agencia, motivada pela necessidade e curiosidade de abrir os horizontes da comunicacao local. A KWB, que la nos seus primordios era um bureau de impressos especializado principalmente em catalogos industriais, se tornou uma agencia de comunicacao completa com toda a setorizacao necessaria para oferecer aos seus clientes solucoes integradas nas mais diversas areas da publicidade. A segunda mudanca e a do comportamento do consumidor: se no passado ele valorizava o produto, hoje ele valoriza, mais que o produto, a experiencia de compra. Ela deve ser sensorial, deve atingir o coracao da pessoa antes mesmo de ela entrar em um ponto de venda, seja ele fisico ou virtual. O consumidor nao quer so consumir, ele precisa ter conexao com a marca.A terceira e a ocorrida em nosso cliente, o empresariado. La ha 20 anos atras, ele era muitas vezes descrente a publicidade. Nao acreditava muito em seu resultado efetivo e julgava ser mais importante desenvolver um bom produto que uma boa propaganda. Nao estou dizendo que a propaganda e mais importante que o produto, vejam bem. So que ela tem tanta importancia quanto a qualidade do produto, que hoje e essencial. Mas dai... ele tambem sentiu a mudanca do comportamento do consumidor, que comentei acima. E sentiu a necessidade de chegar ao coracao daquelas pessoas, entendendo a importancia de se comunicar com elas. Para isso que as agencias de comunicacao existem, afinal.A quarta mudanca e a das midias: tudo tem se reinventado. Imaginem que eu peguei a epoca do fotolito (alguem sabe o que e isso hoje em dia?), dos computadores que levavam mais de meia hora para salvar um anuncio, da nao existencia de midias digitais. Hoje ja nao se concebe mais fazer uma campanha somente off-line e totalmente impraticavel. O online veio
com tudo, obrigando a nos, publicitarios, a conhecer esse mundo tao estranho inicialmente e tao interessante hoje.Poderia aqui falar de mais e mais mudancas, mas essas sao as principais. O que nao mudou foi o meu fascinio por esse mundo em constante evolucao, que quando voce acredita que esta quase dominando a materia, surgem coisas novas, novas formas de pensar, o comportamento do consumidor muda, a midia se reinventa, e verdades que eram tao absolutas caem por terra em cinco minutos. E ou nao e fascinante?Katia Kohlbach Publicitaria e diretora da KWB Comunicacao
Com inauguracao marcada para 01/09, o Breithaupt lancara sua loja online, que tem como um dos objetivos oferecer mais um canal de vendas e relacionamento para os clientes. A insercao no universo digital e uma tendencia mundial e representa o fortalecimento da marca em novos canais. Ampliar a rede de atuacao e uma das premissas da loja online, explica Marina Breithaupt, responsavel pelo e-commerce da empresa. O endereco para a compra e www.breithaupt.com.br.Para o lancamento, a loja contara com o mix de maquinas, ferramentas e eletromoveis, que representa cerca de 3.700 itens. "Apos setembro, iniciaremos o cadastro dos produtos da linha de materiais de construcao e automotivo somando 8.830 itens. A previsao e de que este cadastramentos seja finalizado ainda neste ano, contou.De acordo com Marina, um dos diferenciais para o exito deste servico e a forca da marca Breithaupt e o reconhecimento na regiao que atua. Nossa intencao e vender para todo o Brasil, porem, apostamos na conveniencia e facilidade que proporcionaremos aos clientes que nao tem tempo ou que nao residem em Jaragua do Sul e demais cidades que temos lojas e que optam pela nossa marca na hora de construir, reformar e decorar. Possuimos um mix de produtos que tambem encaramos como um diferencial, pois seremos pioneiros no e-commerce de materiais de construcao no Brasil, visto que ha poucos players atuantes no mercado, principalmente em nossa regiao, sendo que, nenhuma rede de Santa Catarina opera neste canal, ressaltou Marina.A parte logistica e de estoque tambem esta sob o radar, pois e um ponto crucial de sucesso nesse canal de vendas. As politicas de entregas e os prazos ja foram estabelecidos e todos os produtos, a principio, sairao do Centro de Distribuicao e, mais a frente, o cliente podera retirar suas encomendas direto em uma das lojas ou receber em casa, conforme sua preferencia.Para realizar o investimento no e-commerce, o Breithaupt levou em consideracao a conveniencia, praticidade e a facilidade deste servico, bem como a integridade da empresa. Atraves deste novo canal de vendas, clientes que nao tem tempo ou que preferem pesquisar os produtos antes de ir a loja, que preferem comprar de casa sem precisar enfrentar filas terao acesso a todo a nossa variedade de produtos, com as mesmas condicoes de pagamentos e precos oferecidos nas lojas, com excecao do crediario, exemplifica. Ela reforca ainda, que havera acoes promocionais exclusivas para o canal nos fins de semana e depois do horario de funcionamento das lojas fisicas. O relacionamento com o consumidor tambem sera foco do e-commerce. Acreditamos muito neste canal e na possibilidade de atender com qualidade nossos atuais clientes e prospectar novos. Temos certeza que abriremos novos mercados em regioes que antes estavam fora de nossa abrangencia, pela facilidade de compra, enfatizou.O varejo digital apresenta-se em constante evolucao, pesquisas mostram que, de 2011 a 2014 cresceu cerca de 90% em faturamento no Brasil, sendo que, em 2014, o setor de casa e decoracao foi o 7o com maior numero de pedidos. A partir dessas informacoes, a rede Breithaupt preve um aumento de faturamento de 4% ate final
do primeiro ano de atuacao.O e-commerce devera oferecer quase 13 mil produtos comercializados pelas lojas fisicas ate o final do ano. Marina comentou que o servico ainda e pouco difundido no setor de construcao civil. Queremos ser pioneiros e disseminar nosso mix de produtos e marca, finaliza.
De qualquer forma, uma boa estrategia de comunicacao deve, sem duvida, envolver tambem as ferramentas tradicionais, para conseguir elevar os contatos entre consumidor x marca.No universo corporativo, as redes sociais vem ganhando espaco no dia a dia das empresas. Elas fortalecem o papel comercial, de relacionamento com clientes e os diversos publicos de interesse. Estar nas redes sociais e imprescindivel. Nenhuma marca pode esquecer dessa ferramenta tao importante da comunicacao. E necessario comunicar-se com o publico alvo e gerar envolvimento com a marca, ressaltou Katia. Ela enfatiza ainda, que e fundamental a assessoria de agencias de comunicacao, pois elas realizam o a mescla na producao dos conteudos promocionais e institucionais, com outros relevantes para o segmento do cliente que geram o interesse do consumidor da marca.
RESGATANDO MATERIAL FEITO NO ANO DE 2010, QUANDO ESTAVA COMO DIRETOR DE COMUNICACAO DA PREFEITURA DE SAO FRANCISCO DO SUL E QUE VEM BEM A CALHAR NESTE 11 DE AGOSTO DE 2015. RECORDANDOO Dia 11 de agosto e uma data muito especial para a ilha de Sao Francisco do Sul. Pois e nesta data, que a cidade se torna capital do Estado de Santa Catarina, conforme lei 15.109/2010 de autoria do deputado Jorginho Mello, aprovada na Assembleia Legislativa Catarinense e sancionada em 18 de janeiro de 2010.O motivo pelo qual esta lei teve sancao foi por Sao Francisco do Sul ter sido a primeira cidade a ser criada em Santa Catarina e incorpora o marco inicial do nosso Estado, merecendo, por isso, ter destacado fato tao relevante e de poucas manifestacoes no restante do territorio catarinense. Para o Prefeito de Sao Francisco do Sul Luiz Roberto de Oliveira (Zera), e primeiramente, o reconhecimento oficial como cidade mais antiga de Santa Catarina. E o prestigio e a honra de tornar-se capital oficial do nosso Estado todo dia 11 de Agosto, projetando positivamente o municipio a nivel estadual. O artigo primeiro reza que a Capital do Estado de Santa Catarina sera transferida, simbolicamente para o municipio de Sao Francisco do Sul, todo dia 11 do mes de agosto, marco da criacao da Capitania de Santa Catarina. O municipio e historicamente legitimado como a primeira povoacao, a cidade foi criada quando ...aqui primeiro chegaram os franceses. A Ilha de Sao Francisco foi o porto no qual encontrou abrigo a Expedicao de Binot Paulmier de Gonneville, no ano de 1504, quatro anos somente apos a data oficial do Descobrimento do Brasil. Essa expedicao, financiada por comerciantes da Normandia (Franca), partiu do Porto de Honfleur em 24 de Julho de 1503, em busca das "Belas Riquezas das Indias". A Nau "LEspoir" desceu o Atlantico ao largo da Africa e perdeu a rota, aportando, em janeiro de 1504, em "terras desconhecidas", que se sabe hoje, era o litoral de Santa Catarina. Para assinalar a passagem da Expedicao, foi levantada uma Cruz de madeira com a inscricao: "Aqui Binot Paulmier de Gonneville plantou este objeto sagrado, associando em paridade a Tribo com a Linhagem Normanda".O breve historico justifica a transferencia simbolica da Capital do Estado Catarinense para Sao Francisco do Sul, em 11 de agosto de cada ano, estimulando a regiao, tornando-a berco da memoria e alvo de turismo historico, demandando oportunidades de trabalho e incremento da renda local em funcao dos eventos alavancados com a programacao organizada. Luiz Zera enaltece ainda que os beneficios de ser capital de Santa Catarina por um dia sao muitos. Destaco a proximidade do executivo Municipal junto ao Governador para despacho e solicitacao de pleitos para melhoria do municipio, integracao apurada entre os Poderes, maior e melhor conhecimento do valor historico e Cultural de nossa Cidade por parte do Governador e seu Staff, e principalmente, termos a oportunidade de mostrar com mais profundidade e condicao de tempo as belezas de Sao Francisco do Sul e obter embasamento nos nossos pedidos de apoio na
aplicacao de esforcos para melhoria da qualidade de vida do povo Francisquense e humanizacao da nossa Cidade, complementou Zera. Aproveitando a data, o Governador Leonel Pavan vai instalar seu gabinete na cidade e realizara, juntamente com o Prefeito de Sao Francisco do Sul Luiz Roberto de Oliveira, Secretarios estaduais e municipais diversas inauguracoes programadas.
da veterana Madonna e mais complicada. A apresentacao no Hyde Park, em 17 de julho, e a unica data dela em Londres e, mesmo assim, ela ainda nao conseguiu esgotar os 55 mil ingressos colocadoas a venda. Porem, vale ressaltar que os ingressos da "Material Girl" sao ate 50% mais caros comparados a oferta de GaGa.A materia da publicacao afirma: "A reacao de Lady GaGa e fenomenal. Ninguem esperava que os seus ingressos venderiam tao rapidamente. GaGa e, sem duvida, a Rainha do Pop em Londres".
Nicki Minaj revelou que a experiencia com a pobreza a levou ao sucesso. A rapper disse ao "Contactmusic" que a sua "infancia louca" a fez acreditar mais em si mesma."Eu nunca mais quero voltar a ser pobre. Uma vez que voce sente o gostinho que sempre sera conduzido, voce nunca mais vai querer sentir isso novamente.", revelou. "Entao, eu tive uma infancia louca, mas isso me fez ter mais fe no que eu estava fazendo. Eu sempre sinto que onde existe uma vontade, existe um caminho. Eu vivo a vida da minha maneira agora".Atualmente, Nicki esta no Reino Unido promovendo o album "Pink Friday: Roman Reloaded". No final do mes, ela volta a regiao para shows da sua primeira turne mundial. ORAM!Esse jogo e bem legal espero que gostem, e nao se enganem pela aparencia, ele nao e tao facil quanto parece... CLIQUE NA IMAGEM ABAIXO PARA JOGAR!CREDITOS: Ojogos.com.br CEU E INFERNO Apenas uma fina linha separa o ceu do inferno!Defenda sua ilha celestial contra os demonios. Depois que matar a todos, sera transportado para o ceu! Use as almas que coletar para comprar itens ao final de cada onda e nao se esqueca de curar a ilha com sementes. Sobreviva por 40 dias e o Reino dos Ceus sera salvo! JOGO MUIIIIIIIIITO BOM MESMO, VALE A PENA!!! CLIQUE NA IMAGEM ABAIXO PARA JOGAR. CREDITOS: Ojogos.com A pre-venda dos ingressos para o show da cantora Madonna, no Estadio do Morumbi, em Sao Paulo, volta na proxima madrugada. A Time For Fun confirmou no comeco da tarde deste domingo, 22, que os clientes ourocard poderao adquirir o ingresso a partir das 00h no site Tickets For Fun. Na ultima sexta-feira, 20, A Tickets For Fun foi proibida pelo Procon-SP, que constatou uma serie de irregularidades no procedimento, de dar continuidade a pre-venda exclusiva para membros do fa-clube. Por meio de uma nota oficial enviada a imprensa, a empresa disse que foi intimada a interromper o periodo de pre-venda. A T4F esclarece que se trata de uma decisao administrativa e unilateral do Procon-SP, que sera impugnada pelos meios legais cabiveis.Os problemas comecaram na ultima, quando a T4F foi notificada pelo Procon-SP de que estava sendo abusiva contra o consumidor ao nao proporcionar meia-entrada dos ingressos. A empresa, no entanto, havia voltado atras e colocado a meia-entrada a disposicao dos clientes. Mesmo assim, suas altas taxas de conveniencia sao consideradas irregulares. A SAGA DA BARATINHA!!!Muitoooo bommmm mesmo.... Como Harry Potter deveria ter terminado (LEGENDADO) ESSE VIDEO E MUITO LEGAL.... SERIA MAIS FACIL MESMO NE??? SUPER MICHAEL BROS:SOBRE: O que aconteceria se trocassem o Mario pelo Michael Jackson??? CRITICA: Muito bom..... kkk Lindo texto escrito pelo professor Manoel Ricardo de Lima, baseado nos "bichos" de Wilson Bueno e inspirado em mim:Os amandasSempre complacentes, calados, os amandas podem ser vistos andando pelas calcadas de uma mesma avenida, costumeiramente, indo e vindo, solenes e circunspectos. Distraidos com a hora e com as asas voltadas para qualquer lado, menos ali mesmo, arrastam os pes muito devagar e parecem sufocar o vento enquanto caminham. Quase sempre professores, denunciam esta sua