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""Clima novo, Caixa nova, galera!Quem acompanhou o Audacia Critica na ultima semana ficou por dentro do clima de novidades que estava pintando... e acho que nem precisa escrever nesse post o tanto de mudanca que rolou nessa minha caixinha tao amada...Mal voce entrou e ja deu de cara com um super novo layout...Mal voce se assustou com a cara nova, e comeca a tocar uma musica super louca, que talvez tenha embolado na do seu computador, ou te assustado numa leitura de madrugada...O Caixa de Poesia recebe uma super reforma, que vem acompanhada da despedida de um dos nossos links... Como eu ja disse, que acompanhou o Audacia Critica na ultima semana, ja ta sabendo que em breve, tiro ele do ar...Por outro lado, os novos ares do mundo virtual tambem trazem uma nova pagina, meio ludica, meio louca, e super minha... como eu, complexa... e o EU Complexo, novo blog entrando no ar, com a antiga tarefa do Audacia incrementada com uma pitada a mais de devaneios...Espero que todos curtam os novos espacos...Continuamos nos vendo no mesmo bat-canal, um antigo sai do ar, e um outro vem bombando...Espero sempre as visitas e os comentarios nessa Caixa nossa de sempre...Abraco forte,Murilo Araujo Juro que nao vai doer se um dia eu roubar o seu anel de brilhantes...Afinal de contas, dei meu coracao e voce pos na estante,Como um trofeu, no meio da bugigangaVoce me deixou de tanga...Ai de mim, que sou romantica!Quando eu me sinto um pouco rejeitada,Me da um no na garganta...Choro ate secar a alma de toda magoa,Depois eu passo pra outra,Como Mutante...No fundo, sempre sozinho...Seguindo o meu caminho...Ai de mim, que sou romantica!Kiss me, baby, kiss me!Pena que voce nao me quis...Nao me suicidei por um triz...Ai de mim, que sou assim...Romantica...Daniela Mercury(trilha sonora dos ultimos dias...) ""Da vontade de pegar assim na tua mao estendidaSentir pulsar essa coisa toda aqui dentroTe lancar outra vez o olhar fundo com que te olhei agora ha poucoE te dizer que ta tudo sacudindo de novo,Te falar que to fora de mim,Meio perdido sobre todas as reacoes,Meio calado,Muito cansado,Juntando isso tudo com a dor e a delicia de te ter por perto a toda hora.A tua presenca inquieta e vicia.Talvez eu ja ate estivesse meio livre das coisas...Mas minha cabeca viajem constroi tudo de novo,Outra vez vendo as coisas que quis ver.Outra vez as lagrimas caindo no rosto junto com a agua do chuveiro,Outra vez o palito pegando fogo na panela de oleo quente...Minha mae quem ensinou...Tudo de novo.De novo eu sinto,De novo mexe.Ta de novo aqui.(Anulacao completa de qualquer das preocupacoesPara dar toda atencao ao teu menor sorriso triste.)Quase tudo...Madrugada de segunda-feira,Mochila, casaco vermelho...E a falta de um beijo atras da porta...Fantasiei de novo, nao sei mais nada.Ta aqui outra vez.05/11/2009 'Quero de novo a loucura da embriaguez...Quero beber de novo um gole de alcoolPra sair da sanidade dos meus dias rotineirosE soprar ao teu ouvido que te quero...Morder a tua orelha no meio de todo mundo,Te sentir perder o folego com o ar que quente que eu soprar no teu
pescoco,Respirando fundo,Entre gargalhadas indecentes,Minhas e tuas,Com as maos coreografando entre tecidos e pele,Aos poucos de despindo, ja na minha casa, ou ja na tua cama...Ja a meia luz...Embaixo do chuveiro...Loucos contra a parede.Nus, como loucos (escondidos, como sobrios)...Se apertando, nenhuma sensatez,Fome meio voraz do beijo que beija alem do labio,Sexo, prazer,Abraco quente apos o gozo,Sono leve, musica baixa...Companhia... 18/09/2009...
Maldita a hora em que te revejo...O desassossego do teu sorriso vai me balancar ate o fim do dia...Torturante presenca deliciosa,Olhar teus olhos pretosQue se desviam dos meus num sorriso desconcertadoDe quem age tranquiloPor nao conhecer essa coisa forte e talvez proibidaQue sacode o bau da minha historiaE mexe com meu mais sensivel presente a cada vez que apareces...Maldita pra mim, a hora em que te vejo,E fuco e acho em ti a realizacao do meu passado...Maldita a hora que por vezes desejo,Quando forco encontros casuais,E falo bobagens, ansiosamente desesperado,Esperando o momento sutil do sorriso,Instante sutil e intenso,Em que me guardo para nao te levar comigo,E deitar contigo,E talvez nao fazer nada,A nao ser mexer no teu cabelo, deitado em ti,Te aquecendo com meu corpo e te vendo dormir,Pele a pele,Todos os pontos de toque,Pontos de troca de todas as energias que fluam de mim para ti,Todas as energias que fogem do meu corpo...Esse corpo que se abre sempre que te ve,Sem que eu governe,Sem que eu controle os meus olhos ansiosos,Que te buscam sempre...Sem escrupulos...Murilo Araujo, 28/03/2009... Nao sei como consigo nao chorar todas as vezes que escuto esse som...Enfim, releituras para a vida.........Eu encontrei-a quando nao quis mais procurar o meu amorE quanto levou foi pr'eu merecer...Antes um mes e eu ja nao seiE ate quem me ve lendo o jornal na fila do pao sabe que eu te encontrei...E ninguem dira que e tarde demais,Que e tao diferente assim...Do nosso amor a gente e que sabe, pequenaAh vai!Me diz o que e o sufoco,Que eu te mostro alguem a fim de te acompanharE se o caso for de ir a praia, eu levo essa casa numa sacola...Eu encontrei-a e quis duvidar...Tanto cliche deve nao ser...Voce me falou pr'eu nao me preocupar:Ter fe e ver coragem no amor...E so de te ver,Eu penso em trocar a minha TV num jeito de te levar a qualquer lugar que voce queira,E ir onde o vento for, que pra nos dois sair de casa ja e se aventurar...Ah vai!Me diz o que e o sossego,Que eu te mostro alguem a fim de te acompanhar...E se o tempo for te levar,eu sigo essa hora e pego carona pra te acompanharLos Hermanos (Rodrigo Amarante)... Ta tudo aceso em mim,Ta tudo assim tao claro,Ta tudo brilhando em mim...Tudo ligado...Como se eu fosse um morro iluminado por um ambar eletricoQue vazasse dos prediosE banhasse a Lagoa ate Sao Conrado...E ganhasse as Canoas aqui do outro lado...Tudo plugado,Tudo me ardendoTa tudo assim queimando em mim,Feito salva de fogosDesde que sim, eu vimMorar nos seus olhos...Ta tudo assim queimando em mim...Comno salva de fogosDesde que sim, eu vimMorar nos seus olhos...Eu quero um colo,Um berco,Um braco quente em torno ao meu pescoco...Uma voz que cante baixo,E pareca querer me fazer chorar...Eu quero um calor no inverno,Um extravio morno da minha consciencia,E depois, sem som, Um sonho calmo...Um espaco enorme...Como uma lua rodando entre as estrelas...Maria Bethania...Para ouvir e/ou baixar a musica, clique aqui ... Pra que nao fiquem boiando vou expor minhas metas.Altura: 1,77Peso:94,2(iniciais)Atualmente: 91,3Meta: 63,0KgInspiracoes:Ou seja: O trabalho
Poutz!!!!!!!!!!!!!!!!Sim desta vez devo um monte de desculpas pela minha ausencia, devo confessar que por alguns momentos eu realmente esqueci de vir contar sobre a minha rotina em funcao do corpo perfeito...entao nesta mais de uma semana que nao compareco, preciso confessar que dei uma escapadinha, como hoje que acabei devorando um pacote de waffer de morango, mas tudo tem uma explicacao, estou pra ficar naqueles dias e quando esta data esta parqa chegar me da uma vontade louca de comer doces,mas foi so isso, nao vai mais acontecer,semana que vem dia 07/12/2010 vou a nutricionista novamente, pretendo perder mais dois kilos ate la. Bom por hora e isso, qualquer coisa retorno para contar algo mais.Bjus POis e, isso ai, antes tarde do que nunca, feita a visita a endocrino na Segunda, resultado exames todos otimos, pressao perfeita, o peso 96,5 a meta 66Kg.Primeiro dia foi tranquilo, nao senti fome nem tive recaidas comi comida que estava muito gostosa por sinal e consegui dizer nao para a Batata-|Frita e mandar passear o bolinho de queijo, durante a tarde tomei um iogurte light mais tarde uma barra de cereal e agora pouco um sanduiche, ate por que se nao comer carboidrato nao irei parar em pe...assim estou indo, e apenas o comeco, o caminho e arduo,mas certamente sera gratificante no final.Manterei voces diariamente informados sobre a minha caminhada, recaidas, crises e por ai vai....Beijos no coracao de todos. Nao sei se deveria comecar este post desta maneira mas dane-se comecarei.Misteriosamente ja se foram 3 kilos, exatamente tres kilos,coisa que me deixa feliz,e muito bom saber que o teu esforco esta dando resultado, ainda nao sinto resultado nenhum nas roupas, ate por que a nutricionista tem sido super clara comigo, disse que eu so comecaria a perceber resultado a partir do decimo kilo perdido, afinal eu preciso perder vinte, mas nao tem problema, nao me desepero,como mesma diz as coisas devem acontecer naturalmente e no final o resultado sempre e satisfatorio.Finalizando, ate agora 16:56 nao tive recaidas... Estava viajando pelo google lendo alguns blogs sobre emagrecimento e descobri um tal de efeito Plato que nunca tinha ouvido falar na vida e que vale a pena compartilhar. Entao, este tal de efeito Plato quando ha a estabilizacao de peso apos um periodo de dieta, ou seja: esse efeito se da tanto em homens quanto em mulheres. E ocorre principalmente por causa de dietas malfeitas que nao sao acompanhadas por medicos e tambem pelo uso de remedios para emagrecer. Nao se deve fazer regimes radicais. A pessoa que decide parar de comer, ou usa medicamentos, acaba gastando energia que nao e reposta.Como consequencia, o organismo cria uma defesa e nao quer mais desperdicar essa energia, disse.Mas nao e porque a balanca nao mostra os resultados desejados que a dieta deva ser interrompida. Diante do efeito plato, a pessoa deve continuar com os habitos. Com o tempo, o organismo volta a trabalhar com os niveis hormonais mais baixos, reiniciando um ciclo de emagrecimento, afirmou o especialista que acrescenta a importancia da pratica de atividade fisica.Confira sete dicas
para nao ser uma das vitimas do efeito plato:Procure um medico para fazer uma reeducacao alimentar; Procure anotar a dieta para faze-la corretamente; Crie metas de exercicios e, a cada semana, tente supera-los; Nao se pese diariamente, pois isso pode gerar ansiedade; Nunca baseie-se na balanca, pois ela pode mostrar que voce nao perdeu peso. Mas ao tirar suas medidas, com certeza vai ver que perdeu alguns centimetros; Alimente-se com qualidade e nao com quantidade; Cada organismo reage de uma forma, por isso, evite comparacoes Fonte: Terra
Hoje o dia foi meio complicado, passei o dia inteiro super mal em funcao de alguns iogurtes que transportei no Sol e vim a consumir ele pela noite de quarta feira e na Quinta nao deu outra, acordei malzona, fui trabalhar mas tive que voltar mais cedo em virtude da #caganeira, mas no mais foi super tranquilo, nao me excedi. Por hoje e so isso, to meio sem folego pra escrever. POis e, nao sei nem como comecar este post para ser muito sincera, as 01:16 do dia 13/07/2011 voltando a fazer minha reeducacao alimentar, pois e engordei esqueci dos objetivos, mas me arrependi e estou de volta vou emagrecer sim. Sim, devo desculpas a todos pela ausencia eu sei, melhorei do estomago, mas confesso que to com um medo tremendo de tomar iogurte mesmo que ele seja o mais gelado possivel...o trauma fica ne, durante este periodo nem engordei nem emagreci, mas preciso confessar que hoje comi um pedaco de pizza, sim eu sei que eu pisei na bola e tal, mas ja me arrependi e prometo que nao faco mais, sacome ne a gente melhora do estomago e tal e comi, ja foi. Dia comecou legal...tomei aquele cafe da manha, conforme a Nutri mandou,almoco bem tranquilo(deveria ter tirado foto mas esqueci, da proxima vez eu tento tirar),almoco bem normal tambem, mais tarde fiz um exercicio, precisava testar a minha ansiedade e preciso dizer que ela esta bem controlada. Hoje decidi fazer um passeio pelo Zaffari,peguei a carteira, enchi de grana, coloquei aproximadamente uns 60,00 na carteira, na minha opiniao grana o suficiente pra gastar com porcaria, entri num corredor, entrei em outro olhei as bolachas, balas e nada, ate ai tudo bem ate porque eu consigo resistir a guloseimas, entao passei pelas bebidas, cervejas geladinhas, detalhe, um calorzao la fora, quando passei pelo Ice, preciso confessar que minha maozinha ficou indecisa e quase foi, mas nao foi,hehehehehe...fui mais forte e nao peguei, mais tarde foi a vez do croissant(nao sei se e assim que se escreve) e Pao de queijo e resisti, cara isso foi maravilhoso, me sinto super orgulhosa deste fato, tenho percebido a cada dia que realmente se eu quiser eu consigo. Isso e MARAVILHOSO.POr enquanto o dia tem sido super tranquilo, ate agora 16:34, mas pode ter certeza, qualquer deslize eu vou contar pra voces.Bjus no Coracao de todos. Pois e, ja deu para perceber que hoje estou "empolgadinha", tambem, nada melhor do que perceber que as coisas estao dando resultado...Li em livro a seguinte frase que constatei pessoalmente ser verdade:Devemos sempre:Tomar cafe da manha como rei,Almocar como principe eJantar como um pobre.Vamos la galera! A semana esta so comecando, para quem jacou hoje amanha sera dia de recomeco, dia de suar a camisa e dia de trabalho. Terei consulta amanha cedinho com a nutri e depois conto para voces se gostei dela.Bjocas e semana light para todas. Esta ferramenta foi desenvolvida no Excel para auxiliar o acompanhamento dos treinos para corrida de rua, com ela voce armazena seus treinos e acompanha periodicamente seu desempenho com relacao
Gordura Corporal.Quem nao pode praticar Jump- Pessoas com problemas cardiacos - Pessoas com labirintite nao medicada- Individuos com problemas articulares (joelhos, quadril e tornozelo)- Alguns problemas na coluna (principalmente em fase agudo)- GestantesEm Campinas eu pratico Jump na Academia Aquarius que, na minha opiniao, tem a melhor professora de Jump da cidade. Quem quiser conferir a aula da Professora Adriana nao vai se arrepender, a aula e muito animada e a pegada e muito forte!Professora Adriana (Dri)Eu costumo incluir as aulas de Jump nos meus dias de treino aerobico, como eu divido meus treinos em musculacao e cardio, acabo fazendo corrida em alguns dias e em outros faco aulas de Jump e Spinning, e muito bom variar as modalidades pois o treino fica mais interessante e funcional.Experimente!Um grande abraco e bons treinos.Rodrigo.
Ola amigos!Neste ultimo sabado aconteceu em Campinas mais uma edicao da Corrida da Lua (15a), a largada foi na Praca Arautos da Paz as 20h com um percurso um pouco diferente das ultimas corridas realizadas no Parque Taquaral, ao inves de contornar a Lagoa duas vezes, quem correu 10 km fez o retorno proximo a entrada do Largo do Cafe fazendo o caminho de volta pela pista ao lado, para quem caminhou ou correu 6 km continuou contornando a Lagoa ate chegar ao inicio.O evento reuniu um numero grande de adeptos das corridas e caminhadas, fiquei impressionado com a quantidade de tendas de patrocinadores e assessorias que cercaram o ponto de largada. Show de bola!!Encontrei varios amigos no local, entre eles o Daniel Ribeiro (que fez faculdade comigo), minha professora de Spinning Andrea, meu camarada Leo Nista (que correu um trecho junto comigo) a Camila (namorada dele), enfim, uma galera bacana que deixou a festa ainda melhor.Apesar de nao ter feito a inscricao a organizacao autorizou a participacao dos pipocas e no trecho final desviou os que estavam sem numero de peito para calcada, permitindo que so os inscritos passassem pelo portal e se dirigissem aos comes e bebes antes de retirar as medalhas.Mesmo assim deu pra participar legal e se divertir bastante nesta corrida. As unicas coisas que ouvi muito a galera reclamando foi a falta de agua durante o percurso (so 2 pontos em 10 km) e tambem a muvuca na largada, ocasionada pela nao divisao dos portoes de acesso pelo pace do atleta. Fora isso tudo correu bem.Nao estava no meu melhor dia e fiz os 10 km em 56:23 min.Deem uma olhada na minha performance, rsss:Obs: Agora consigo incorporar meu treino do Garmin no post garcas a dica concedida pelo meu amigo Thiago Melo, do blog Corredor Aprendiz. Valeu Thiagao.Bem galera, agora e esperar pela corrida do circuito Oba saude e tentar melhorar o tempo.Grande semana a todos e bons treinos.Rodrigo. Ola galera!Hoje trago um breve relato sobre meu treino de 12 km deste ultimo domingo (20/03). Sai de casa por volta das 17:45 com o objetivo de correr 15 km, que seria da minha casa ate a Lagoa do Taquaral, incluindo uma volta completa no parque. Alonguei-me, aqueci, preparei minha playlist no celular e parti, com uma garrafinha dagua na mao, uma toalhinha na cintura e um carbo em gel (GU) no bolso.Eu ja conhecia muito bem o percurso, pois ja havia feito um treino assim, entao me programei para correr 10 km direto ate a Lagoa, chegando la eu caminharia 400 metros para tomar o gel, me hidratar com o que sobrou da agua que levei e depois correria mais 5 km.Esse planejamento acabou nao dando tao certo, pois combinei com a Alana de me buscar na Lagoa quando terminasse o treino, como me atrasei um pouco pra sair de casa ela acabou chegando mais cedo na Lagoa (quando estava no 9o km) e entao ela me ligou pra avisar. Pensando no friozinho que tava e no perigo de ficar parada na rua me esperando, resolvi
encurtar o treino e terminar com 12 km (pra nao a deixar esperando muito). Curti muito este treino, me senti muito bem ao longo do percurso e mantive a cadencia esperada. Olha: Notas do treino:1 - Pela primeira vez na minha carreira de corredor desconhecido vivenciei um episodio no melhor estilo Elis (do blog Diario de Uma Corredora). Isso mesmo! Estava eu quase chegando a Avenida Norte Sul (perto do 5o Km) quando escutei um grito de uma menininha no portao da sua casa assim: Mae! O Tobias escapou! Logo imaginei que isso nao era uma coisa boa, pois a menina parecia mesmo preocupada... Olhei pra tras e vi o cachorro correndo atras de mim como se eu fosse, sei la... Um carteiro. Na hora fiquei tenso, tentei me lembrar das valiosas dicas que a Elis sempre escreve sobre os ataques dos cachorros, cheguei a pensar por um momento em jogar meu carbo em gel para o cachorro, ja que nao tinha biscoitos para caes (tao valiosos para quem corre nas ruas dica da Elis) rssss, mas e claro que nao iria adiantar. Entao depois de um sprint de uns 20 metros resolvi abrir minha garrafinha de agua e espantar o danado, finalmente estava livre do Tobias. Ufa!!2 - Outra coisa, que me deixou muito intrigado! Nao sei se isso acontece so comigo, mas quando saio pra correr com uma garrafinha de agua na mao, logo depois dos primeiros quilometros o chacoalhar da agua dentro da garrafinha me proporciona uma vontade extrema de ir ao banheiro (no 01 galera, que fique bem claro) KKKKKKK.Sera que eu nao sou normal? Sera que e so comigo que isso acontece? Fica a pergunta!Bom esse foi meu treininho de domingo, agora que venha a Corrida do Oba dia 27, vao mais 8 km pra conta.Abraco e bons treinos.Rodrigo
Kleber (Kleber_RG) do blog maratonacorreria.Nao sei se esqueci de mencionar alguem aqui, como conheci muita gente nova posso ter nao lembrado de alguem. Se voce falou comigo e seu nome nao esta aqui, me mande um e-mail que eu atualizo. RsssEu, Leo Nista e AmaralA Largada aconteceu 08:05 com muito som e animacao, ao longo do percurso havia muitos pontos de hidratacao e um tunel de agua vaporizada no 4o km, os colaboradores da prova foram muito bacanas, sempre animando a galera. No final a organizacao distribuiu muitas frutas (banana, maca, pera, melancia, melao, uva, etc.), agua de coco (como prometido) e e claro: a medalha! Conclui os 8 km em 00:45:14, vejam como fui:Confira aqui a Classificacao dos 5 primeiros colocados:Categoria Masculina1o lugar: Jose Magno dos Santos2o lugar: Uwezo Lukinga3o lugar: Francisco Ribamar de Souza4o lugar: Jose Rodrigues da Fonseca5o lugar: Edson Tiburcio AlvesCategoria Feminina1o lugar: Andrea Celeste da Silva Ribenites2o lugar: Jaciane Barroso Araujo3o lugar: Franciely de Oliveira da Silva4o lugar: Maria Jose Alves5o lugar: Marli Maria dos Santos LiborioParabens Galera!!!!!Veja a classificacao geral da Corrida Circuito Saude Oba 2011Acesse o resultado da corrida, conforme sua categoria:Classificacao - MasculinoClassificacao - FemininoFotos da Corrida Curcuito Saude Oba - 2011Acesse aqui (Fotos do Ativo.com)Acesse aqui (Fotos do Foco Radical)Abraco e bons treinosRodrigo
Mauricio Lima e Amoroso.A Mais Vida 2011 tera a renda 100% revertida para o Centro Infantil Boldrini, hospital referencia nacional no tratamento de cancer infantil.O evento tem o patrocinio exclusivo da 3M do Brasil, que ha dez anos apoia as acoes do Centro Infantil Boldrini e que idealizou a Corrida Mais Vida junto a instituicao.Em todas as edicoes da corrida, a empresa incentiva seus funcionarios e familiares a aderirem a causa, tanto pelo aspecto social quanto pelo cuidado com a saude.Veja o percurso da Corrida Mais Vida Boldrini 2011!Clique na imagem para ampliarClique na imagem para ampliarSobre o BoldriniO Centro Infantil Boldrini e referencia latino-americana no tratamento de criancas e adolescentes com cancer e doencas do sangue (hemofilia, talassemia e anemia falciforme). Atualmente, trata cerca de 6 mil pacientes de diversas cidades brasileiras e alguns de paises da America Latina, a maioria via SUS. E considerado um dos centros mais avancados do Pais, que reune alta tecnologia em diagnostico e tratamento especializado, com indice de cura de 70% a 80% em alguns tipos de cancer.Site: http://www.boldrini.org.br/ Vamos participar!?Grande abracoRodrigo
Descobri a Pylones nao faz muito tempo na verdade.Estava no Shopping Iguatemi Alphaville e dei uma olhada bem por cima (porque estava com pressa) em uma lojinha com umas coisinhas bem interessantes. Depois, chegando em casa busquei saber um pouco mais sobre essa loja, pois estava atras de uma garrafa termica bonitinha.A Pylones e uma marca francesa criada em 1985 em Paris, com a ideia de seus produtos serem "divertidissimos, coloridissimos e funcionais".Vendo o site encontrei as coisas mais lindas!!! Agora que estou de casa semi-nova, fico ate com vontade de comprar essas coisinhas pra casa! Tem lojas em Sao Paulo e no Rio, mas pra quem esta longe, ja existe uma loja virtual !!! Pra mim, em uma maquiagem, o item mais importante e o rimel! Tem pessoas, que dizem o blush, o po. Mas pra mim e o rimel.E eu adoooro experimentar novos. Mas aqui vai meu top 5!5. Maybelline XXLEu experimentei esse rimel em 2004 quando fui para os EUA, e adoooorei. Na epoca achei o maximo, mas como o tubo se dividia em dois, durou pouco e depois nao tinha para eu comprar mais aqui no Brasil. Um tempinho depois ele apareceu aqui nas farmacias. O rimel e otimo, quando voce passa super sente a diferenca. O motivo do 5 lugar e a durabilidade. Depois de um tempinho, da uma caidinha...Mas tenho que admitir que desde 2005 (quando acabou meu tubo) que eu nao comprei mais. Mas lembro que era meu preferido!4. Givenchy Phenomen'EyesNooooossa, esse rimel e maravilhoso!!! Deixa os cilios bem separadinhos e beeeem longos, nao empelota e dura o dia todo!Mas tem um lado que pra mim pesou muito: ele derrete! Aiii, fico tao triste. Porque ele e muuuuito bom mesmo, da um super efeito, mas se voce nao passar outro por cima, ele mancha tudo. Bom, o que eu tenho nao e waterproof, acho que vale a pena tentar esse.Assim, se for pra tirar umas fotinhos, ou um evento rapido, com certeza e o mais recomendado!3. Lancome DefinicilisOlha, a Lancome pode lancar zilhoes de rimeis, mas pra mim o Definicilis e o melhor!Os cilios ficam beeeeem separadinhos, super definidos mesmo. Alem disso, dura o dia todo e nao mancha!!E sai super facil!!! Um demaquilantezinho e suficiente.So perde um pouco porque nao da muito volume como os outros dois das primeiras posicoes e ainda e mais carinho.2. Maybelline The FalsiesNooossa, essa foi uma grande surpresa pra mim esses tempos.Comprei (quer dizer, minha irma comprou pra mim) o The Falsies faz pouco tempo e tenho usado ele todos os dias. Assim, e forcado falar que fica igual a cilios posticos. Pelo menos pra mim que nao tem muitos cilios, para minha amiga Roberta, acho que deve ficar melhor (ela tem cilios gigantes!). Mas fica muito bom!!! Os cilios ficam bem longos e definidos e ainda ganham um volume sem empelotar. Tem gente que reclamou da escovinha. Eu nao tenho do que reclamar, ate gostei. Dura todo o dia mesmo! Mas da uma derretidazinha (nada comparado ao Phenomen'Eyes)...Ele ganha do Definicils pelo preco e pelo volume que da.Mas