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Todos nos temos sonhos, objetivos, aspiracoes ou desejos que queremos alcancar. Quando planejamos atingi-los eles parecem estar ao nosso alcance, mas nao importa qual o seu objetivo todos nos encontramos obstaculos, adversidades e falhas. Muitas vezes e aonde a maioria das pessoas param ou desistem. Nao e dificil imaginar porque tao poucas pessoas atingem o sucesso e muitas se conformam com a derrota. Pois nunca e facil lidar com as falhas e adversidades. E nao importa qual o campo ou profissao, obstaculos podem realmente afetar seus objetivos se voce nao souber lidar com eles.Quando encontramos um grande obstaculo e dificil se levantar outra vez e continuar no caminho para nossos objetivos. E facil se conformar como todo o resto. Se voce aceitar isso, nossos desejos se somente se tornam um sonho esquecido com o passar do tempo, devagar se esquecemos e o obstaculo nos vence.Talvez a gente nao esteja preparado para lidar com a falha. Mas isso nao e verdade. Nosso corpo e o principal exemplo. Voce ja deve ter se perguntado como formamos calos nas maos? A pele da palma da mao fica vermelha e lesionada no comeco de segurar a barra, ginastas e levantadores de peso veem o tempo todo. Quanto mais frequente a mao e usada depois de algum tempo a palma da mao fica mais resistente, ela desenvolve calos para lidar com esse stress e continua a segurar a barra sem mais sentir tanta dor.Bronzeamento e similar. Ja imaginou porque nao queimamos quando estamos expostos ao sol, e ao inves disso mantemos (um escurecimento da pele da exposicao aos raios solares)? E porque a pele cria um pigmento chamado melanina para se proteger dos perigosos raios ultravioletas da luz solar. Se nao existisse a pele ia queimar.Como poder ver esse exemplos o corpo humano e uma maquina incrivel capaz de se adaptar a quase tudo para sobreviver. Quando o corpo se depara com um obstaculo ou trauma ele nao fica fraco, aceita a falha e morre. Ele persevera, procura uma forma de se adaptar e continua a viver.De qualquer forma quando encontramos problemas na nossa vida, porque achamos normal abandonar nossos objetivos ou somente desistir? Isso explica porque so alguns atingem seus objetivos e a maioria somente existe. Todos nos somos mais do que capaz de lidar com obstaculos, e podemos ver eles como simples degraus para atingir nossos objetivos. Toda pessoa de sucesso teve que lidar com a falha, para atingir o sucesso, mas e a pessoa que se usa a falha como desculpa para nunca atingir sucesso. Vencedores e pessoas de sucesso nao usam desculpas, mas todos que nunca venceram ou nao alcancam sucesso sempre usam alguma desculpa. Nos nascemos para prosperar, conquistar e viver a vida ao Maximo nao somente ocupar espaco na terra e viver abaixo do que somos capazes.Quando somos criancas, sentimos nao vemos limites. Nao temos medo. Como criancas somos naturalmente mais bravos. As vezes criancas sao mais equipadas para lidar com a falha do que adultos. Criancas sao mais determinadas. Adultos sabem demais sobre falhas e muitos mais medrosos.Se voce tem
encontrado ou esta enfrentando uma falha, voce precisa aprender algumas coisas que irao fazer voce encarar a falha de uma outra perspectiva. Tenho aprendido que a falha e um grande professor da vida que nos leva a coisas maiores. Falha e o pilar para o verdadeiro sucesso. Cada falha traz com ela uma vantagem equivalente. Toda situacao negativa, tem a possibilidade de algo positivo, uma oportunidade. Se uma pessoa pode dizer: aquelas falhas foram a melhor coisa que me aconteceu essa pessoa vai encarar falhas com infinita coragem. E a alquemia definitiva para transformar todas essas falhas ou negatividades em uma oportunidade e algo positivo. E sabido que qualquer pessoa que atingiu o sucesso teve perseveranca durante os problemas, para eventualmente atingir o sucesso. Um muro no final nada mais e que a materia prima para montar sua escada para o sucesso. Victor Bortoletto
Hardcore series:Treino de peitoral:Estava eu uns dias atras pensando no passado nao muito distante devia ter la meus 15 anos de idade treinando ja a alguns anos, e tentando ficar parecido com meus idolos! O homem que encarnou o simerio no cinema Arnold the governator Schwarzenegger, apesar de muito fan dele aprendi logo quando entrei numa academia que nao devia treinar como ele!! Mais como entao treinar???? Essa altura do meu treino ja com alguma experiencia e nao tao frango quanto antes! Comecei a tomar atitudes para crescer de verdade uma delas foi conversar com os mais experientes, numa dessas conversas um brother daquela epoca me deu algumas revistas antigas americanas!! Cara lembro minha felicidade lendo aquilo como se fosse ontem rsrs, era algumas flex, e musclemags! Numa musclemag acabei lendo um artigo otimo!! E que lembro ate hoje pois foi dele que tirei um dos melhores treinos de peitoral que vi ate hoje! E vou tentar redita-lo aqui nesse post!:Supino reto o bom e velho supino reto:3 series de 3 a 6 repeticoes pesadas!! Quero dizer realmente pesadas!! Nao tenha medo de tirar algumas repeticoes forcadas com ajuda de um parceiro!!!Supino inclinado com halters incline dumbell press3 series de 6 a 8 repeticoesCross over :4 series de 12 a 10 repeticoes , na ultima diminua o peso em 40% e bombe mais umas 15 reps*contraia forte! Entre as series!!Nao me lembro qual edicao esse treino foi publicado!! Creditos a grande musclemag!!Obrigado por ler e ate a proxima!! Tenho notado ao longo do tempo que venho atuando como instrutor de academia! ( sim instrutor muito obrigado Cref! ) alguns treinadores continuam insistindo em treinos com altissimo volume, series e mais series! e pior ainda agora com varias tecnicas de intensidade no mesmo treino! E nao amigos nao estamos falando dos treinos dos atletas da golds, ou dos atletas profissionais que treinam sob a supervisao do brilhante milos sarcev! Estamos falando de treinadores com alunos comuns que tem pouca ou nenhuma bagagem em atividade fisica e nos treinos resistidos!Vou citar um exemplo real! sem citar nomes nem sequer aonde vi isso para nao ferir o orgulho de ninguem! (risos)o aluno: por volta dos 18 anos, ectomorfo, (aqui entre nos so a capa do superman), aparentemento com pouco ou nenhum tempo de treino, e os habitos alimentares sao aqueles de qualquer jovem moderno: um lixo!!! o objetivo: aumento da massa muscular! (ahh beleza!)o treino: series e mais series! bi sets! e drop sets! um treino que num dia com pouco movimento na academia dura em media 1 hora e meia!a critica!: bom meus amigos! sem palhacada!!! o que todo cidadao que busca uma academia quer no final das contas atingir seus objetivos seja la qual for! nesse caso o mais dificil de todos o aumento da massa magra em um individuo com extrema dificuldade para tal! bom o treino que nosso colega professor pregou a nosso querido frango! primeira regra basica! PRIMEIRAA! essa ate minha vo saberia dizer! e disse pra mim Victor voce tem que comer bastante para ficar grande!! ahhhh, ja sabemos
que nosso aluno come mal, e que um treino desse geraria um tremendo deficit calorico! E sim! ele acabaria com menos massa ainda no final do progama! todos nos sabemos do aumento do cortisol apos em media 40min de exercicios intensos, entao pra que isso?? impressionar o aluno com tanto treino e nenhum resultado!? alguem me ajuda ai!!bom aos poucos irei tentar mostrar a luz para alguns dos leitores! para mais informacoes acessem o excelente blog do prof. Sergio Sheman com otimos textos sobre esse assunto! http://www.gymjournalblog.com/
Saiu no site da Forbes: Aqui o brasileiro que pode se dar ao luxo paga absurdos US$ 80.000,00 por uma automovel Jeep Grand Cherokee...O mesmo veiculo custa a "bagatela" de US$ 28.000,00 la nos States!Altos impostos e altas margens elevam o preco para a exosfera.O preco de entrada dos veiculos medios nacionais e de US$ 20.000,00...e tem popular custando US$ 15.000,00 e nao vem nem com tapete! Veja a diferenca! Tem professor primario de escola publica no Bronx que pode ate comprar um destes, ou com no maximo dois anos de uso. Nossos professores utilizam passagem escolar! Para pensar... Uma otima semana!Sucesso a todos! As "metas" de arrecadacao de impostos estao sendo batidas cada vez mais cedo. O Impostometro e uma iniciativa da Associacao Comercial de Sao Paulo em divulgar o montante de impostos que o brasileiro paga diariamente.O ultimo dia 25 de maio foi mobilizado por algums comerciantes de combustiveis do pais como o Dia da Liberdade dos Impostos. Para citar um exemplo, um posto de combustiveis daqui de Porto Alegre que, como todos os demais vende a gasolina por R$ 2,59, neste dia, vendeu por R$ 1,59, ou seja, um estupendo desconto de 45%.A grande questao sao os governos administrarem bem seus recursos para poder prestar um servico publico de qualidade para a populacao, como saude, seguranca, educacao, entre outros beneficios.Uma boa semana!Sucesso a todos! Recomendo o filme Os Vingadores, com os herois do Universo Marvel criados por Stan Lee.Como nos quadrinhos, a equipe de herois tem suas mazelas e requer tempo para um perfeito entrosamento, como em qualquer atividade onde e necessario trabalho de equipe.A uniao dos melhores gera sinergia para que o trabalho final seja excelente. Entenda-se sinergia como o todo sendo maior que a soma das partes, ou simplesmente 1 + 1 = 3No nosso dia a dia nos temos que criar este 3 como resultado, somando esforcos para sucedermos na nossa vida pessoal e profissional.Parafraseando Stan Lee..."Excelsior!"Uma boa semana!Sucesso a todos! Seguidamente recebo ligacoes de vendedores que "se lembram" de um pedido que deveriam ter enviado ao cliente ou quando o cliente liga uma semana depois perguntando para seu vendedor por que a mercadoria nao foi entregue. O vendedor nao tem que se lembrar, tem que verificar com a expedicao se a venda foi entregue, e ligar para o cliente para ver se a mercadoria chegou dentro do acordado!Um ato simples que fideliza clientes e que mantem um estreito relacionamento com o cliente. A palavra chave aqui e pos-venda!Sempre de atencao ao seu cliente, senao voce cai na vala comum dos reles vendedores-tiradores-de-pedido! Diferencie-se!Uma boa semana!Sucesso a todos! Delegue responsabilidades para sua equipe.Todos ja sabem o que fazer e como fazer...Apenas deixe-os fazer!Voce fica com tempo livre para pensar em como melhorar seu negocio ou departamento, ou seja, como gerir adequadamente.Naturalmente, correcoes serao necessarias e e ai que voce, gestor, entra.Nao perca seu tempo apagando incendios, sua equipe esta ai para isto.Uma otima semana!Sucesso a todos! Voce ja definiu suas metas para 2013?!Ja que o mundo nao acabou, pegue um dia calmo e defina e anote
suas metas para 2013.Por que anotar? Para ter o comprometimento e o foco para atingi-las.Deixe-as em um lugar de facil acesso para poder visualiza-las.E importante voce visualizar seus objetivos para constantemente se lembrar e para voce tomar acoes corretivas necessarias caso aconteca algum imprevisto ou caso seja necessario voce temporariamente desviar o foco do seu objetivo.Um Feliz Natal e um otimo 2013, com suas metas ja tracadas!Uma otima semana!Sucesso a todos!
socializacao de planejamentos realizados pelas cursistas: Edivanda Bet e Evandra Mazzuchi - Projeto Pulando cordaMarilize Farina e Solimara Bernardi - A importancia das brincadeiras e dos jogos na Educacao InfantilCharlize Weiland e Daiane Da Campo -Musicas infantis, coreografias de expressao corporalGabriela Fiorino e Margarete Soster : O que ha na caixa maluca?Mariluse e Claudiane - Tecendo o amorAna Rita Souza e Cristina Zardo - Circuito de Atividades para a semana da criancaGiovana Fernandes e Denise Goncalves - Historia O Patinho FeioAna Paula Wuaden e Kassia Dartora - Livro: A Galinha RuivaEliete salles e Patricia MasieroMarileia Da Silva Dias - BrincadeirasAni Sipp, Juliana da Costa, Katine da Costa - Resgate das brincadeiras
Alguns momentos do nosso terceiro encontro. Professores, favor divulgar juntos aos alunos do 3o ano do Ensino Medio.Voce que e estudante do 3o ano do Ensino Medio vai poderparticipar de quatro simulados on-line por meio da Plataforma de Estudo do Hora do Enem. O primeiroja tem data marcada. Vai acontecer logo mais, no dia 30 de abril.Para se inscrever na plataforma de estudos Hora doENEM - http://tvescola.mec.gov.br/tve/serie/hora-do-enem/conhecaA partir do dia 12/04, va na secao SIMULADOS paraconfirmar sua participacao nos simulados.As provas foram criadas seguindo a mesma metodologiautilizada nas questoes do INEP. Ao completar o simulado, voce podera comparar asua nota com a necessaria para ser aprovado no curso e faculdade em que vocequer entrar. A gente faz esse calculo com base nas notas dos alunos aprovadosno ano passado.Voce tem a opcao de fazer o simulado da sua casa, escola oude onde quiser, desde que tenha acesso a Internet. Podera usar o computador, ocelular ou o tablet. Universidades e Institutos Federais, instituicoes privadase escolas estaduais de Ensino Medio tambem vao ceder espaco para a realizacaodo simulado para os alunos que nao tiverem acesso a Internet.O Hora do Enem e um projeto pensado para voceque vai fazer o Exame Nacional do Ensino Medio.Tao certo quanto o atomo nao e a menor porcao da materia,aqui voce ira encontrar uma forma de estudar que se encaixa no seu perfil.Pode escolher: da para acompanhar o programa de TV, fazersimulados on-line, criar um plano de estudos adequado as suasnecessidades, baixar videos ou ter tudo isso praticamente ao mesmo tempo!Vocevai acessar noticias, receber orientacoes de como se preparar para a prova, verquestoes que ja cairam nos anos anteriores comentadas por professores, conhecerestudantes que estao vivendo essa mesma etapa da vida e, assim, chegar ao diado exame mais seguro e confiante. Ola, pessoal!Quando voce precisa de material academico para fazer algum trabalho, voce sabe onde procurar?Pois saiba que existem inumeros sites com um infinito material sobre todo tipo de assunto. E para ajudar nesse momento que disponibilizamos nada menos que 100 sites de pesquisa academica que voce deveria conhecer.Sao textos, documentos, resenhas, artigos, audios, videos e tudo o que voce precisa para fazer uma pesquisa academica completa. E alem de tudo, e ainda mais conhecimento ao alcance de um clique.Canal do Ensino - Pesquisa Comecamos mais um mes...Que o mes de abril venha com muito boas energias, paz e muita gratidao, pois todo dia,Deus nos da um dia inteirinho de presente.Boa semana e que este mes seja maravilhoso e abencoado a todos nos, amigos e amigas do NTE Concordia. Esse Jogo com toda certeza marcou epocas e epocas, quem nao se lembra de quando entrava na escola com umas 20 beyblades em sua volta?? Entao reviva estes grandes momentos com esse jogo ''Maravilhoso''. Minha opiniao :Jogabilidade : 8Graficos : 6.5Controles : xDMas se so bastasse grafico crysis seria o melhor jogo...Mas nao e Combat Ams Um dos maiores Games do mundo no estilo FPS.GAME DA LVL UP. APEZAR DE TER MUITOS HACKERS E UM JOGO OTIMO Conhece um dos maiores games do Brasil e da Ongame ? Entao pegue a
rapina, e conhecido como falcoaria, na antiguidade essa pratica era tomada pelos nobres em cacadas de pequenos animas, acumulando-se a isso, encontrava-se o companheirismo dos filhos, grande influencia cultural e ajuda na preservacao de aves tao raras.Considerada como esporte, hoje tem Portugal como grande berco de tal pratica. Nasce possivelmente na china e adentrou pelo Oriente, Europa e ate mesmo na America. Considera-se uma alternativa viavel, economicamente sustentavel e ecologicamente correta. FOTO:UNESCOPreservando especies, reabilitando aves em maus tratos, fazendo controle de pragas e da fauna. Os falcoeiros exercem atividades economicas em aeroportos, controlando pombos e outras aves que prejudicam a seguranca das aeronaves, tambem auxiliam no controle de roedores em plantacoes e outras pragas em grandes hospitais e galpoes de distribuicao de alimentos.No Brasil, sua pratica carece de regulamentacao e definicao legal por parte do IBAMA, havendo lacunas e discordancia entre criadouros e a legislacao aplicavel.Paises como: Emirados Arabes, Marrocos, Belgica, Mongolia, Qatar, Republica Tcheca, Espanha, Siria, Korea, Arabia Saudita, sao reconhecidos pela UNESCO como representantes de um Patrimonio Cultural Imaterial diante de tal pratica. Tratando-se de uma tradicao social, que respeita a natureza e o meio ambiente, transmitindo ao longo dos anos de geracao em geracao aos seus praticantes sentimentos de pertinencia, continuidade e identidade.Nesses Paises, homens, mulheres, criancas, participam de estudos, aprendizado em clubes especificos, adquirem formacao, passando a familia valores, tradicoes e praticas utilizadas no adestramento das aves, os cuidados necessarios com seguranca, saude e preservacao da natureza. Cria-se todo um vinculo afetivo, equipamentos milenares e especificos sao utilizados, toda uma indumentaria, cancoes centenarias, musicas, poesias e dancas tradicionais, toda essa gama de ensinamentos e preservada ate hoje, por essas comunidade e associacoes oficiais desta arte, vasto patrimonio cultural, um dos pilares educacional deste povo.
as Transferencias Constitucionais(CIDE, IPI-EPX,FEX,FUNDEB), existindo tambem a Agencia de Desenvolvimento da Amazonia.Nesses ultimos 30 anos a area relativa a Amazonia Legal, recebeu programas de desenvolvimento regional, com acoes governamentais e tambem da iniciativa privada, alguns como: PIN-Programa de Integracao Nacional, POLOAMAZONIA, DESENVOLVIMENTO RURAL INTEGRADO, GRANDE CARAJAS, PROJETO PILOTO DE ESTRATEGIAS DE DESENVOLVIMENTO SUSTENTAVEL, PROGRAMA BRASIL EM ACAO, AVANCA BRASIL, PROGRAMA DE ACELERACAO DO CRESCIMENTO, Com excecao do Programa Piloto de Desenvolvimento Sustentavel, promovendo o correto manejo dos recursos naturais, todos os outros afetaram o meio ambiente.Ampliaram a infra-estrutura, reforcaram as atividades economicas, promoveram a colonizacao , reduziram impostos e diminuiram a carga tributaria atraindo investidores do setor privado, expandiram a pecuaria, mineradoras e industrias, lembrando que todos aprovados pelo Governo. Dividiram polos de crescimento direcionando por focos setoriais, produziram energia, redes de transmissao, so que a grande questao continua sendo CONSERVACAO PRODUTIVA X DESENVOLVIMENTO DESTRUTIVO.O Programa Piloto, contemporaneo, ainda em fase experimental, com o apoio do G-7, apoiado por toda a cupula internacional, que tem por iniciativa financiar a reorganizacao dos modelos de desenvolvimento regional da Amazonia Legal, aplicando aproximadamente 290 milhoes de dolares e assistencia tecnica, levando informacoes para a populacao regional atingida por tais projetos ja relatados, em conjunto com o Governo Federal, Sociedade Civil Brasileira e Banco Mundial permanecem gerando resultados ambientalmente corretos e funcionando dentro de um Estado por inteiro.O Governo Federal tem sua participacao efetiva, cumpre seu papel para com a populacao, torna-se ate repetitivo, mas e necessario relembrar, talvez os gestores municipais enfrentem dificuldades em bem administrar a aplicacao de verbas recebidas.
denominada pela INB (Industria Nuclear Brasileira), jazida Itatiaia, detendo uma capacidade de 79,5 toneladas lavraveis de uranio, onde sera implantado um parque industrial para exploracao a ceu aberto, ao que tudo indica no ano de 2017.O Comite de Desenvolvimento do Programa Nuclear Brasileiro, criado em 2008, atraves de estudos, determinou metas e fixou diretrizes. Propondo a criacao de duas usinas nucleares no Nordeste, apos detectar a necessidade de expansao do sistema eletrico brasileiro.O PNE (Plano Nacional de Energia), tambem aponta para as necessidades de novas usinas nucleares no Brasil, ate o ano de 2030.As tambem chamadas termonucleares do Nordeste terao uma capacidade unitaria de gerar 1.000 MWe. Pessoas ligadas ao Governo noticiam que apesar dos esforcos e expansao, as fontes geradoras de energia eolica e solar nao possuem potencial suficiente, para manter o Pais em seu desenvolvimento industrial, permanecendo assim, a necessidade de ampliar a construcao de usinas hidreletricas, termicas e nucleares.Mais uma nova jazida de uranio puro, pronto para ser explorado, foi encontrada ao norte de Manaus (AM), possuindo 150 toneladas de capacidade de extracao, dentro de uma reserva indigena, mas, ao que parece, em nada ira atrapalhar a mineracao.Todo esse excesso de uranio servira de combustivel para alimentar Angra III (previsao de gerar 1.405 MWe), ao que tudo indica, ira ser concluida, abastecendo tambem as oito novas termonucleares brasileiras, sendo duas em nosso querido Nordeste.A escolha para implantacao da industria nuclear ira de considerar varios aspectos, como a geografia, o indices economicos da regiao, seguranca ambiental, aspectos demograficos, metereologicos, hidrologicos, geologicos, sismologicos, o somatorio dos pontos de viabilidade, sera fator determinante para uma futura instalacao.As atividades eletronucleares, sao fiscalizadas e licenciadas observadas as Salvaguardas, os aspectos ambiental, nuclear e produtivo. Os respectivos Orgaos fiscalizadores sao:CNEM Comissao Nacional de Energia Nuclear, vinculado ao Ministerio de Ciencia e Tecnologia;IBAMA Instituto Brasileiro do Meio Ambiente e dos Recursos Naturais Renovaveis, vinculado ao Ministerio do Meio Ambiente;ANEEL Agencia Nacional de Energia Eletrica.
gerou grande perda no orcamento das cidades;Terremoto na China marco de 2011, 7 mortes e 121 feridos;Vulcao Karangtang na Indonesia marco de 2011, entrou em erupcao e 4.000 pessoas foram retiradas de suas aldeias;Terremoto no Japao marco de 2011, cidades destruidas e grande numero de mortos;Tsunami no Japao- marco 2011; grandes prejuizos e acidente nuclear;Vulcao Grimsvochth na Islandia maio de 2011, sua cinzas alcancaram 20 quilometros de altura, fechando o espaco aereo da Islandia;Terremoto da Espanha maio de 2011, nove mortos e 259 feridos;Tempestade areia no Arizona (EUA) maio 2011 provocou apagoes, destruiu pequenas construcoes;Vulcao Puyehue no Chile junho de 2011, suas cinzas causaram o fechamento de aeroportos;Vulcao Doubi na Eritreia junho de 2011 causou o desvio do trafego aereo na regiao;Vulcao Puyehue no Chile junho de 2011, suas cinzas causaram o fechamento de aeroportos;Vulcao Lokon na Indonesia julho 2011; 6.000 pessoas foram retiradas das proximidades do vulcao que espalhava cinzas, rochas e lava.Tufao Nesat e o Tufao Nalgae nas filipinas setembro de 2011, mais de 100 mortos;Terremoto na Turquia outubro de 2011;Seca no Rio Grande do Sul novembro de 2011; varios municipios decretam emergencia e sofrem com a falta d agua;Terremoto no Mexico dezembro de 2011;Terremoto no Ira dezembro de 2011;Observamos que desastres naturais sao mais comuns do que imaginamos, nao avisam quando vao acontecer, simplesmente acontecem. Os cuidados com o meio ambiente, sua preservacao e acompanhamento climatico e geologico, podem amenizar os danos materiais e salvar vidas.