coisa que nao se encontra palpavel no tempo ou no espaco (como e o assaltante). Nos convivemos, vamos dormir e acordamos, com essas ameacas internas.Resumindo, vamos ter que os estimulos necessarios para determinar a ansiedade sao provenientes de duas origens: serao externos, quando se devem a sucessao de acontecimentos de nossa vida aos quais temos que nos adaptar e, serao internos, quando se originam dentro de nos mesmos, de nossos medos, nossos pensamentos negativos, nossas insegurancas. O que e um Estressor forte e um Estressor fraco ?Varios autores tentaram estabelecer alguma especie de graduacao de importancia para os varios estimulos estressores possiveis no cotidiano. Embora algumas listas possam dar a ideia de grau ou da forca variavel dos estressores, como por exemplo, separacao conjugal seria mais estressante que mudanca de emprego e menos estressante do que a morte do filho. Entretanto, essas tabelas perdem o valor quando consideramos que as pessoas sao muito diferentes quanto a sensibilidade e a forma de reagir aos desafios impostos pela vida.Algumas pessoas podem superar perfeitamente perdas importantes, enquanto outros podem desenvolver transtornos emocionais como resposta a acontecimentos de menor importancia. As variaveis pessoais desempenham um papel decisivo na maneira de reagir aos eventos de vida.De um modo geral, pelo menos e bom termos em mente que existem categorias de estressores que nos impoem grandes esforcos adaptativos, como por exemplo, a morte de um ente querido, uma grande perda, severos revezes economicos, constatacao de doenca seria, etc., e, ao lado desses, existem os pequenos acontecimentos estressantes do cotidiano que acontecem com maior frequencia na vida das pessoas. Finalmente, existe ainda a influencia dos conflitos intimos pessoais.Mas, alem dos acontecimentos considerados estressantes para desencadear e manter o estresse ha, tambem, necessidade de uma certa vulnerabilidade pessoal a ansiedade. Vulnerabilidade pessoal e uma especie de tendencia constitucional ou natureza pessoal a reagir mais ansiosamente aos estimulos estressantes.Um exemplo medico para entender melhor o estresse seria, a reacao alergica. Se, dentro de um mesmo ambiente impregnado de bolor, existirem 10 pessoas e 3 delas reagirem com espirros, coriza e lacrimejamento como sinais de alergica ao mofo, nao se pode, medicamente falando, atribuir ao fungo ou bolor a causa direta da alergia. Se assim fosse todos os demais tambem teriam essa reacao. Para ocorrer a reacao alergica e indispensavel existir, alem do o mofo, tambem a sensibilidade pessoal do alergico.Finalizando, a natureza mais forte ou mais fraca de um agente estressor dependera nao apenas do agente em si mas, sobretudo, da sensibilidade da pessoa que esta experimentando esse estimulo.QUANDO E QUEM SE ESGOTADevemos ter em mente, que a ansiedade e ou o estresse nao sao doencas em si, mas podem proporcionar o desenvolvimento de outros males. A ansiedade e o estresse podem ser entendidos como tentativas do individuo (veja que nao uso o termo mental nem fisico) em se adaptar a alguma situacao nova, tratam-se de uma mobilizacao global do organismo que aparece quando este e submetido a uma tensao suficientemente forte.Como vimos acima, sao necessarias causas exteriores e interiores para haver o estresse e, consequentemente, o esgotamento. Supondo que o