"Faca direito, seu bobo! Por que nao e mais cuidadoso? Veja so,errou de novo!" E claro que nao estou falando serio, pois voce nunca diriaisso. Mas, se nao e certo falar desse jeito com uma crianca, por que voce falaassim consigo mesmo? Alguns dos meus melhores amigos ja enfrentaram esseproblema, e eu fico muito triste de constatar quanto eles internalizam.Enquanto escrevo isto, me vem a mente as lembrancas de epocas dificeis da minhavida, quando eu vivia me martirizando. Todos devemos manter a humildade e asensibilidade, mas nao podemos deixar que esses pontos fortes se transformem emlimitacoes. Etapas de TrAcao especificas Vou comecar a assumir meus pontos fortes organizando-os emuma lista e lendo-a diariamente ate que eles estejam totalmente internalizados.(Talvez voce precise de um amigo de confianca para ajuda-lo a elaborar alista.) Quando eu comecar a ter pensamentos negativos sobre mimmesmo, vou passar a substitui-los por outros mais verdadeiros. Entao, em vez depensar: "Nao acredito que derramei a garrafa de vinho nele... Fui taodistraida! posto que ele ficou maischateado do que pareceu... Eu so estava tentando ajudar, e veja so o quefiz", vou substituir por: "Isso pode acontecer com qualquer um, e elesabia que eu so estava tentando ajudar. Nao ha mais nada que eu possa fazer agora,por isso vou manter em mente que foi um jantar muito agradavel." Vou comecar um diario. Escreverei o que estou pensandosobre mim e observarei a progressao com o passar do tempo. (Releia periodicamenteo diario com alguem em quem voce confia e que o apoiara no processo decrescimento.) Deixarei de ser visto como uma pessoa que precisa muitoreceber incentivo de terceiros. Se alguem nao explicitar uma aprovacao, vou me distanciarum pouco e decidir objetivamente que mesmo assim sou capaz de avancar. Semdeixar de ser sensivel ao que os outros pensam, vou procurar me autoafirmar. Como lidar com uma Ostra?Para lidar de forma eficiente com alguem assim, e sempreimportante mostrar que se admira a pessoa. Toda limitacao, ainda que extrema,contem alguns aspectos positivos; portanto, de opinioes positivas tambem.Alguns pontos favoraveis que podem ser enfatizados: a Ostra e modesta,sensivel, companheira. E particularmente importante ter sensibilidade nacomunicacao com as pessoas que tem essa limitacao. Se precisar contra dize-las,certifique-se de que voce e a pessoa ideal para fazer isso e lembre-se de queos ouvidos delas amplificam as criticas. Uma tecnica que da bons resultados efazer perguntas para ajuda-las a compreender outro ponto de vista, sem sesentirem agredidas. Respeite-as e conquiste o direito de ser ouvido. Sempreressalte os aspectos positivos delas e de seu trabalho, motivando-as como seestivesse torcendo por elas. Incentive-as dizendo "E isso ai!" ou"Puxa, que otimo!" e tente deixa-las em uma posicao que envolva omenor risco possivel. Faca um esforco adicional para dar ouvidos a pessoas assime tente compreender seus sentimentos. Desenvolva empatia pelo comportamentoatual delas conhecendo melhor as experiencias que tiveram. Faca perguntas como:"Seja sincero: o que voce esta sentindo?" e "Eu realmentepreciso que voce me responda com sinceridade: eu disse algo que estaincomodando voce?" Lembre-se de que alguem que luta contra a falta deautoconfianca tende a ocultar os sentimentos para evitar conflitos. Voceprecisara insistir mais do que