Os sucos de frutas, muito consumidos para matar a sede, alem dessa funcao tambem podem te dar mais energia, disposicao, ajudar no seu bem-estar, ajudar a eliminar liquidos, dar uma maozinha na beleza, entre outros.Bom irei mostrar receitas de alguns desses sucos, que alem de deliciosos tem esses "poderes" que citei acima.Suco energizante:Ingredientes: - 4 cenouras- 1 maca descascada- 1 limao inteiro (polpa e casca)- 2 laranjas- 1 pedaco de gengibreModo de preparo: Bata os ingredientes no liquidificador e inclua agua a gosto.Suco diuretico:Ingredientes: - 1 pepino- 200ml de agua de cocoModo de preparo: Bata no liquidificador o pepino e a agua de coco. Coe e sirva em seguida.Suco da beleza I (anti-celulite):Ingredientes: - 12 pepino- 1 beterraba- 12 maca- 4 cenourasModo de preparo: Lave e passe todos os ingredientes na centrifuga. Depois basta coar e servir.Suco da beleza II (para uma pele bonita e ajuda a dar disposicao):Ingredientes:- 12 limao- 1 xicara (cha) de uva com casca- 1 maca verde com casca- 200ml de agua mineralModo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador. Coe, se preferir, e beba com gelo.Se possivel, os sucos devem ser consumidos naturais sem adocante ou acucar. Mas quando nao for possivel, prefira o adocante. DIABETES e uma doenca resultante da incapacidade do organismo manter o nivel de acucar no sangue (glicemia ) dentro dos limites normais. Quando nao tratados, estes niveis de glicose atingem valores excessivos, causando graves problemas de saude. Sendo assim, e de grande importancia fazer exames para verificar a taxa de acucar no sangue. Para maiores informacoes, consulte um medico ou nutricionista. Um dos aspectos mais importantes do tratamento do diabetes e a alimentacao. A seguir, algumas orientacoes e recomendacoes auxiliarao o diabetico a controlar melhor sua taxa de acucar no sangue.RECOMENDACOES GERAIS: Distribuir os alimentos em 5 a 6 refeicoes. Preferir os alimentos ricos em fibras como: verduras e legumes crus, frutas com casca e bagaco. Nao deixar de fazer nenhuma refeicao. Usar alimentos assados, cozidos ou grelhados. Evitar frituras. Mastigar bem os alimentos. Usar produtos dieteticos com cautela e sob orientacao. Ler atentamente os rotulos dos produtos industrializados, verificando se contem acucar (sacarose, glicose). Beber bastante agua durante o dia ( cerca de 8 copos /dia ). Procurar perder e/ou manterALIMENTOS DE CONSUMO LIVRE: Alface, acelga, agriao, broto de feijao, repolho, palmito, abobrinha, aipo, chicoria, coentro, cebola, cebolinha, salsa, espinafre, hortela, jilo, couve, couve-flor, pimentao, pepino, rabanete, tomate, maxixe, limao, mostarda, alho, chas como erva-doce, hortela, capim-santo, camomila.ALIMENTOS DE CONSUMO CONTROLADO: Arroz, macarrao, farinhas, batata baroa batata doce, cara, inhame, mandioca, pao, pao integral, torradas, biscoito de sal, cuscuz, pipoca, canjica, pamonha, tapioca (beiju), feijao, ervilha, lentilha, grao de bico, soja. Abobora, cenoura, chuchu, quiabo, vagem, beterraba. Frango, miudos, ovos, carne bovina e peixes. Leite, queijos, iogurtes, requeijao. Alimentos industrializados. Oleo, margarina, manteiga e azeite. Cafe.ALIMENTOS DE CONSUMO PROIBIDO: Acucar, rapadura, mel/melado, doces em geral, caldo de cana, balas, bolos, chocolates, refrigerantes, sorvetes, bebidas alcoolicas, biscoitos e paes doces.ALIMENTOS A SEREM EVITADOS: Carne de porco e seus derivados ( banha, toucinho, linguica, salame, mortadela, presunto). Creme de leite, nata, manteiga,