Cerca de 1800.NamasteFONTES & CREDITOS Fonte: MegacuriosoA meditacao envolve tecnicas milenares, sendo muito utilizada hoje em dia para ajudar os praticantes a lidar com o stress, a depressao e ate mesmo com quadros de dor cronica. Baseada na concentracao e na contemplacao, ela tem como objetivo aumentar a consciencia, atencao e a autodisciplina. Alem disso, de acordo com um estudo realizado pela Universidade da California, a meditacao tambem pode melhorar o nosso desempenho nas provas.Segundo o The New York Times, os pesquisadores decidiram estudar a relacao entre a concentracao e a divagacao para determinar a maneira como esses estados influenciam o desempenho de estudantes. Assim, depois de submeter um grupo de voluntarios a um programa intensivo de treinamento em tecnicas de meditacao, os cientistas perceberam um aumento na capacidade de memoria e uma diminuicao na divagacao.Alem da melhora na concentracao, eles tambem observaram que os estudantes apresentaram um melhor desempenho durantes testes de compreensao de texto, provando que as tecnicas de meditacao podem ajudar na capacidade de reter informacoes e acessa-las mais prontamente mais tarde.O estudo envolveu 48 participantes, que foram divididos em dois grupos diferentes: um que participou do treinamento intensivo de meditacao e o outro que seguiu uma dieta saudavel e deveria manter um diario nutricional, ambos durante um periodo de duas semanas. Todos os participantes foram avaliados com relacao a sua capacidade memoria, tendencia a divagacao e desempenho durante provas de interpretacao de texto.Depois de duas semanas, ambos os grupos foram reavaliados, sendo que apenas os voluntarios que participaram do treinamento intensivo em tecnicas de meditacao obtiveram uma melhora nos resultados, saltando de uma media de 460 para 520 pontos. Embora o estudo reflita apenas o desempenho de um pequeno grupo dedicado a meditacao por um curto periodo de tempo, os resultados positivos entusiasmaram os pesquisadores.Os cientistas acreditam que a meditacao podem sim melhorar a capacidade de memoria e concentracao, contanto que, assim como ocorre com os exercicios fisicos, seja praticada com frequencia. E ai, preparado para assumir a posicao de lotus, trabalhar a respiracao e manter a mente livre de distracoes?NamasteFONTES&CREDITOSObs: Texto retirado e reproduzido integralmente a partir do site Megacurioso, exceto pelas imagens reproduzidas apos busca. HALLOWEEN | DIA DAS BRUXAS:A comemoracao que marca uma das datas mais comemoradas do mundo nao poderia ser nada mais, nada menos que o Halloween (derivacao de All Hallows Eve) ou Dia das Bruxas (nome dado em paises de lingua portuguesa). Uma data atualmente muito mais comercial do que outra coisa, essa comemoracao toma conta de lojas, casas, comercio de alimentos, dentre muitos outros principalmente nos EUA. (Para ler mais sobre essa comemoracao, clique aqui)SAMHAINO possivel "avo do Halloween" e uma comemoracao que ultrapassou os seculos desde os celtas e gauleses na Europa e hoje em dia perpetua-se em celebracoes neo-pagas. A principio eram comemorados o comeco do inverno, o verao que havia passado e os ancestrais. (Para ler mais sobre a Roda do Ano, cliquei aqui)DIA DO SACI-PERERE:Uma forma de tentar sobrepor a cultura nacional a importada (Halloween), foi criado o dia do Saci-Perere comemorando assim figuras do folclore brasileiro.DIA