Por Dr. Clayton Neves Camargos (metafisicosdf@gmail.com) Nutricionista Docente da Universidade Catolica de Brasilia (UCB) Coordenador de cursos de especializacao Proprietario da Clinica Metafisicos (http://www.metafisicos.com.br) Dr. Clayton Neves Camargos e expertise titulado em promocao da saude & qualidade de vida, com enfase em metabolismo, nutraceutica esportiva e tecnologia da beleza. Na sua trajetoria profissional destaca-se: Diretor-proprietario da clinica MetaFisicos; docente e coordenador de area tecnica dos cursos de medicina e nutricao da UCB; Gerente da Fundacao de Seguridade Social (GEAP); Subsecretario de Saude do Distrito Federal; Analista tecnico do Ministerio da Saude. 1. Quais os ingredientes dessa bebida e que reacoes cada um deles provoca no organismo? De maneira geral consistem em uma mistura de carboidratos (aproximadamente 11g/dl), taurina (aproximadamente 400mg/dl), cafeina (aproximadamente 32mg/dl), glucoronolactona (aproximadamente 240mg/dl) e vitaminas do Complexo B (100% da ingestao diaria recomendada). Os carboidratos: um mix de associacao que pode conter frutose, maltodextrina e sacarose, por exemplo. Podem oferecer energia para o organismo, e consequentemente tornam-se aliados potentes contra quadros de hipoglicemia. Por outro lado, essas bebidas portam concentracoes razoaveis de acucares simples, o que inclusive pode trazer prejuizos para portadores de sobrepeso, obesidade, diabetes tipo I e II ou mesmo aqueles que estao em tratamento de dietas em restricoes caloricas. A taurina: no sistema nervoso esta associada a osmorregulacao, antioxidacao, detoxificacao e estimulo da glicolise e glicogenese. No figado, a taurina conjuga-se com ampla variedade de produtos toxicos como metabolitos de medicamentos e xenobioticos, permitindo que estas toxinas sejam rapidamente excretadas pelo organismo, ou seja, um efeito desintoxicante. A cafeina: prolonga e intensifica o estado ativo das fibras musculares, aumentando sua forca e frequencia de contracao, resultando aumento do rendimento cardiaco. A glucoronalactona: essencial para a desintoxicacao metabolica, por meio da associacao hepatica, que sao excretados na urina. As vitaminas do Complexo B: ocorre a associacao de cinco vitaminas, sao elas: niacina, piridoxina, cianocobalamina, riboflavina e acido pantotenico. Auxiliam a oferta de micronutrientes frente a ingestao diaria recomendada. 2. Que tipo de beneficios ela pode trazer? Em estudos cientificos com essas substancias observou-se efeito positivo na resposta hormonal, e consequente melhoria no desempenho e tempo de exercicio. Alem disso, tanto os batimentos cardiacos e as concentracoes de hormonios catabolicos foram mais baixos, sendo estes efeitos os provaveis responsaveis pela resistencia prolongada, sobretudo em atletas praticantes de modalidades esportivas de endurance. 3. O consumo em excesso pode resultar em consequencias negativas? Por que? Sim, por conta da sobrecarga renal e hepatica, bem como elevacao da pressao arterial, e em situacoes mais graves picos hipertensivos, desidratacao, arritimias cardiacas e ate mesmo infarto agudo do miocardio e acidentes vasculares cerebrais. 4. A combinacao de energeticos com alcool e nociva? Pode vir a provocar dependencia de alcool? Claro, pois apesar da recomendacao dos fabricantes de nao se associar alcool as bebidas energeticas e muito comum observar essa pratica por muitos jovens. E com o aumento dos niveis de alcool no sangue dispara-se o efeito depressor do sistema nervoso central e o processo de intoxicacao alcoolica. Em doses muito elevadas a intoxicacao e grave podendo ocorrer anestesia, coma, diminuicao de reflexos, paralisia