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Eu estava em um lugar estranho. Nao sabia bem aonde estava, parecia minha casa.Eu estava comendo pizza com uns amigos, quando a campainha toca e e o carteiro.Recebo um convite, um convite de casamento. Achei que alguns dos meus amigos iriam se casar, mas eu nao tinha sido avisada antes.Foi quando abro o convite e comeco a ler os dizeres. Nao lembro ao certo qual era o nome do homem, acho que era Paulo. Mas o que me assustou foi o nome que era da mulher. Era ela. A Garota que se dizia lesbica e que era a garota por quem eu estava apaixonada iria se casar com um homem. Fique mais branca do que sou na hora. Passei mal. Contei para os amigos que estavam na sala e eles desacreditaram. Era um absurdo.Fui entao ate a casa dela, saber se aquilo era apenas uma brincadeira ou se era verdade. Foi quando no quintal da casa dela vi os dois se beijando. "Meu Deus!" -Pensei.Eu nao acreditava no que estava vendo. Era demais para minha cabeca. A cena era ridicula e me apertou o coracao na hora."Como assim ela iria se casar com um homem?". Eu ficava me perguntando o tempo todo o por que.Foi quando me vi ja em seu casamento. Sendo obrigada a olhar aquela terrivel cena. E quando os dois estavam prestes a dizer sim um para o outro... Acordei e vi que tudo nao passara de um sonho. Alias, de um terrivel pesadelo. Levantei. Tomei um banho. Escovei meus dentes. Tomei cafe. Escovei novamente meus dentes. Passei minha camisa Social. Arrumei minha cama. Fui trabalhar.Acordei de bom humor. Acordei bem. Por que problemas todo mundo tem, mas cada um os encara de uma forma diferente. Decidi enfrentar os meus de cara. E procurar entender tudo.Tive um dia corrido no meu trabalho.Ate que enfim ocupei meu dia trabalhando.Dei uma olhada na internet. Almocei. Ri com uns colegas de trabalho.Visitei minha amiga. Ah como ela me entende bem.Rimos de situacoes engracadas.O tempo passou mais rapido.Bem mais rapido.Nao tive um dia cheio de novidades, foi um dia apenas "normal". Mais um dia.Nao quero criar expectativas sobre amanha. Deixa o amanha vir e me surpreender.Ta na hora de crescer e amadurecer em certas coisas.Tudo que passamos serve como licao. Para ser mais forte.Eu nao esqueci tudo que me aconteceu. So estou tentando enxergar de outro ponto de vista. Eu nao deixei de pensar nela, claro que nao. Mas to aprendendo a viver sem ela. E assim que tem que ser. Quando eu aprender a ser feliz sozinha e que vou aprender a ser realmente feliz com outra mulher ao meu lado.Tenho problemas.Mas ta na hora de esquecer um pouco deles.Ta na hora de viver. A Secretaria Municipal da Familia e Assistencia Social atraves do Programa PROJOVEM ADOLESCENTE apresenta: COMO LIDAR COM O BULLYNG.Sera nesta quinta-feira a partir das 13hrs no Teatro Municipal Trianon, que contara com a presenca dos palestrantes Dr. Irineu Dias da Silva Filho, medico de saude mental, Luciana Minas, psicologa, entre outras atracoes. Foi realizado na ultima quinta feira
contando com varias atracoes. O tema BULLING foi muito debatido e varias duvidas foram tiradas, os palestrantes plantaram uma semente de consiencia em cada jovem que assistia.Parabens pela organizacao do evento.Foi um sucesso
o auxilio de um aluno para a realizacao do alongamento.Atividade Principal:Com uma corda, a professora pediu para os alunos desenharem um triangulo com ela. Feito isso, deveriam posicionar os pes nas extremidades da base do triangulo os mantendo paralelos. O movimento a ser realizado era colocar um dos pes no apice do triangulo, outro pe fixo no lugar e logo apos isso retornar com os pes paralelos. Depois o movimento era inverso. Em um movimento continuo requisitado pela professora, o movimento criado foi a ginga, um elemento fundamental da pratica da capoeira.Ginga Com a ginga foi adicionado mais um golpe na aula: abencao. Em tres tempos da ginga, os alunos deveriam realizar uma bencao e depois com a outra perna. Logo em seguida os alunos deveriam realizar a meia-lua associada com a ginga com a perna direita e esquerda sucessivamente.Bencao CocorinhaCom o aprendizado dos movimentos, os alunos aprenderam uma posicao de esquiva, tambem utilizado como defesa dos golpes que e a cocorinha, alternando a mao esquerda e a mao direita como apoio no chao.A professora requere que os alunos formem duplas e pratiquem entre si os movimentos aprendidos na aula sem contato fisico. Para isso, um dos alunos da dupla ira somente defender/esquivar e outro atacar, em seguida, as posicoes invertem na atividade.A ultima atividade proposta e o "au". Os alunos ficaram em formacao de tabuleiro em duas linhas pela falta de espaco. Com uma utilizacao de progressao pedagogica, o primeiro foi chamado de "au bebe", com uma das pernas a frente e as maos voltadas para o lado da perna a frente, apoia-se a mao mais proxima da perna no chao e logo apos a outra mao e impulsiona as pernas para o alto mas ainda sairam pouco do chao. Como o movimento e realizado em quatro tempos, foi utilizado a palavra "Chocolate", um para cada movimento. "Cho" para a perna "co" para uma mao "la" para outra mao e "te" para impulsionar as pernas. Quando foi requisitado novamente o movimento, foi realizado de forma mais rapida e uma maior impulsao nas pernas para joga-las para cima. E por ultimo, a professora pediu para quem conseguisse estender as pernas. Tambem foram desafiados os alunos para realizar o Au associado a ginga.Ao final da aula a professora realizou um feedback.
aula do dia, a professora Keith convidou um professor especializado na area de capoeira para ministrar a aula.Primeiramente, o professor relembrou alguns conceitos ja falados pela professora Keith em suas aulas anteriores como esquivas, meia-lua, meia-lua com armada, martelo, etc. e principalmente a importancia da ginga na capoeira. Apos isso, realizou alguns desses movimentos novamente com a turma.Apos isso, o professor atravessou um elastico por toda a sala em uma altura media. Os alunos deveriam realizar o movimento de meia-lua com armada por cima do elastico de um lado a outro da sala. A utilizacao desta pratica veio do boxe, porem, fazendo a passagem por cima e nao por baixo.Ele ressalta a importancia de utilizar um elastico pois nao ha grande risco de se machucar utilizando este material, diferente da corda que se o aluno errar o movimento, ele pode se enrroscar e eventualmente se machucar.Em seguida, foi ensinado o golpe da meia-lua de compasso e rabo de arraia.O professor ressalta que o principio da roda, e a importancia de demonstrar que todos ali sao iguais, indiferentemente de quem presente e todos estao ali para aprender.Uma das mais importantes partes da aula e a importancia da capoeira ser difundida nas escolas e superar o preconceito que ainda existe com ela, apesar de ser legalizada, diferente de epocas anteriores em nosso pais.
e caso saiba mais alguns ou tenha alguem na sala quesaiba outros movimentos tambem demonstrar para os outros alunos.Feed back (5 min.)Ver se houve desenvolvimento a partir das acoesmotoras de ataque e defesa.Materiais:SomReferencias RIBEIRO,Carlos e RIBEIRO,Marcos. http://issuu.com/pardalcapoeira/docs/atividades-ludicas-para-vivenciar-a-capoeira---car#downloadAtividades ludicas paravivenciar a capoeira.http://arodacapoeira.no.sapo.pt/mov_basicos.html
A aula foi orientada pelo nosso colega Guilherme Sanches, praticante de Jiu-Jitsu.Primeiramente foi contextualizada a aula a partir de dois videos: um sobre a morte de Helio Gracie, patriarca do Jiu Jitsu brasileiro. E tambem um video sobre seu filho, Royce Gracie, o primeiro a entrar no Hall of Fame do UFCFoi realizado um aquecimento organico atraves da corrida normal, deslocamento lateral, flexao da coxo femoral, flexao da perna, polichinelo, flexao de coxo femoral e ombros alternados Apos o aquecimento foram feitos exercicios de deslocamento de quadril e rolamentos para frente e para trasForam feitas algumas demonstracoes de golpes em relacao a pontuacao no jiu jitsu entre eles:- Armlock- 100 kg e americana- Guarda com armlock- Mata leaoA turma realizou a pratica desses golpes-ArmlockO armlock progressivamente os movimentos partindo da posicao montada: escolhe o braco, mao na escapula, mao no peito, apoia o pe no chao, cruza a perna, puxa o braco com o polegar para cima. - 100 kg O 100 kg comeca com um em cima do outro, uma mao por tras da cabeca, trava-se a perna do oponente. - AmericanaA americana parte da posicao do 100 kg, sendo que, o cotovelo fica do lado da cabeca e uma mao passa por baixo do braco o travando. - GuardaA guarda parte do chao, onde o lutador em contato com as costas no solo com a guarda fechada domina o braco do oponente em pe, mao no peito, faz uma fuga de quadril, passa a perna pelo pescoco do oponente, o forca para o chao e puxa o braco mantendo o polegar para cima.- Mata leaoO mata leao e um golpe extremamente conhecido pelas pessoas, porem, sua aplicacao nao se deve aplicar maneira leiga.Sequencialmente, atras de seu oponente deve fazer um gancho nas pernas, passar o braco na frente do pescoco, a outra mao forcar a cabeca para frente e travar com o biceps. Deve forcar para tras fazendo uma hiperextensao da coluna do adversario e o bloqueio das vias aereas superiores. Na aplicacao da escola deve-se tomar cuidado para nao ocorrer desmaios ou outros tipos de lesoes.O Jiu Jitsu pode ser adaptado para a pratica escolar atraves de jogos de oposicao com alunos menores e progressivamente ser desenvolvido com maiores exigencias e utilizacao de tecnicas.A nossa recomendacao e que um especialista no assunto possa orientar a pratica do jiu jitsu ate mesmo na escola, pois, nem sempre o professor e capaz de orientar com maestria uma pratica como essa. A especializacao em algum tipo de luta tambem e altamente recomendado. As aulas dos dias foram direcionadas a pratica do MMAAfinal, o que e MMA?Do ingles, Mixed Martial Arts ou Artes Marciais Mistas na sua respectiva traducao em portugues e um estilo de combate que combina as mais diversas artes marciais em um unico estilo de competicao, hoje extremamente popular pela divulgacao de torneios como o UFC, Strikeforce, entre outros. No comeco da aula, foi realizado uma conversa com a professora a respeito do MMA, que e dividido em tres categorias:Striker - golpes de percursaoWrestling - golpes de projecaoGrappling - utilizacao
de chaves e alavancasEm seguida, foi realizado um aquecimento de forma tecnica com uma corrida em formacao de coluna onde o primeiro liderava o sentido da mesma. Depois foi trocado para deslocamento lateral, corrida de costas, etc.O primeiro exercicio foi a iniciacao do single leg, onde em duplas, um dos alunos passava por baixo das pernas do outro, fazia o deslocamento lateral e agarrava uma das pernas. E de extrema importancia o aluno aprender a realizar o movimento dos dois lados para desenvolver sua lateralidade.Apos isso, os alunos realizavam o movimento desde em pe, depois por baixo das pernas, deslocamento lateral e a queda utilizando o double leg.A proxima atividade foi realizar a passagem de guarda, onde os alunos em duplas, deveriam tocar o abdomen do colega que estava no chao, e quem estava no chao deveria se movimentar para impedir que o colega tocasse. A proxima adaptacao foi de quem estava em pe, subir por cima de quem estava no chao e depois era feito a troca.NOTA: No aquecimento da aula do dia 16/11 foi realizada uma brincadeira onde os alunos se deslocavam pela quadra e quando era chamado o nome de um deles, os outros deveriam tentar derruba-lo. O deslocamento era feito de varias formas: frente, lado, costas, etc.A partir disso, foram feitas algumas imobilizacoes. Os alunos no chao, um passando o braco por baixo da perna do lado oposto e um braco por tras do pescoco. Era feita uma rotacao, onde um montava por cima e travava as pernas e utilizava de chaves na regiao do pescoco. E a ultima com o abodmen na frente da cabeca do colega, um braco em volta do ombro e outro em volta do pescoco.Foram feitas tambem brincadeiras como se fosse uma luta, partindo do ponto em pe os dois lutadores, deveriam derrubar o colega no chao e aplicar um movimento de imobilizacao ensinado. Lembrando que sempre respeitando o colega como um parceiro para pratica e nao um inimigo.As outras atividades propostas eram da utilizacao de golpes de percursao (utilizados por Strikers). Em posicao de tabuleiro, foram feitos os movimentos de jab, direto, upper e gancho.Alguns movimentos do boxe utilizados na aulaA atividade sendo feita em duplas, um segurava um aparador para soco e o outro praticava a sequencia demonstrada pela professora. Aparador de socosAo final da aula, a professora apresentou as origens do entao hoje conhecido MMA (mais reconhecido pelo UFC onde arrecada em media 1 bilhao por evento, mas tambem em outros eventos como o Strikeforce), o Vale-Tudo sempre representado pela familia Gracie, especialista em Jiu-Jutsu os torneios do Pride e um artigo em desenvolvimento sobre quais tecnicas os atletas de cada categoria costumavam utilizar desde o flyweight ate o peso-pesado (striker, grappling, wrestling), a prevalencia de atletas por nacionalidade e campeoes da atualidade, etc.Os americanos lideram em quantidade de atletas neste tipo de esporte, com 4 campeoes atuais e os brasileiros ocupam a segunda posicao e 3 campeoes atuais, porem, os americanos tem quase o dobro de atletas que participam. Ter os materiais especificos na escola e realmente raro na
situacao atual, porem, a criacao de materiais alternativos no contexto da aula sao tao importantes para o desenvolvimento do aluno. A aplicacao deste estilo nas escolas e bastante valido, contudo, varia-se de turma para turma como e a aceitacao das regras propostas para que o trabalho seja realmente efetivo em todos os seus aspectos.
Proclamacao da Republica, eram novos ideais e a capoeira transformou-se em um dos alvos para repressao, sendo buscada sua extincao, tanto que a pratica transformou-se em crime sendo proibida pelo Codigo Penal da epoca. Uma das praticas aprovadas por Marechal Deodoro foi a deportacao para o presidio na Ilha de Fernando de Noronha e a partir deste momento, a capoeira se recata e passa ser praticada as escondidas.No periodo do desenvolvimento da capoeira no Brasil, apos a aceitacao dela como esporte por Getulio Vargas, houve a intensificacao dos aspectos relativos a capoeira como: filosoficos, culturais, historicos, etnicos entre outros inclusive a pratica.Por um lado, a analise da capoeira no contexto da cidade do Rio de Janeiro contribui muito para o esclarecimento historico da arte-luta diante o desenvolvimento do pais, por ser um componente historico importante, a capoeira nao sofreu apenas mudancas devido a intervencoes politicas, mas tambem pela Educacao Fisica e do ambito esportivo afetando as camadas populares e suas manifestacoes atraves dela. A capoeira como manifestacao artistica e cultural traz consigo uma praxis de uma heranca cultural que, por mais que seja comentada em varios eixos da educacao, continua em segundo plano sem a devida atencao de um patrimonio historico nacional.
A aula pratica do dia foi direcionada em um carater mais tecnicistaAquecimentoEm fila, os alunos deveriam se movimentar pela sala em varias direcoes comandados pelo lider da fila. Ao comando da professora, o lider deveria se agachar para que os outros pulem, deitar no chao, etc. Enquanto isso, o segundo vira o lider e vai conduzindo o resto da turma ate o proximo sinal da professora que iria fazer o mesmo comando ate passar por todos.Um dos alunos foi requisitado para comandar o alongamento. Parte principalChutes do KarateForam realizados dois chutes basicos: a turma na formacao de tabuleiro.- Mawashi Geri (chute circular, bastante famoso por Chuck Norris utiliza-lo)- Ura Mawashi Geri (e executado com movimento inverso ao da tecnica regular, isto e, o pe descreve um circulo voltado para fora)O mawashi geri partindo da posicao base do karate com as pernas semiflexionadas, uma a frente da linha do quadril e outra atras, com o tronco voltado para frente, flexionando o joelho e elevando lateralmente sendo a primeira parte do ensino pedagogico do golpe. Prosseguindo, devera ser feita a rotacao do quadril para o lado oposto a da perna que foi levantada e a extensao da perna, utilizando o peito do pe para acertar o alvo. Finalizando o movimento, o corpo deve-se voltar a posicao inicial.O Ura Mawashi Geri tem o mesmo principio do Mawashi Geri so que a perna realiza uma flexao para acertar o alvo com a sola do pe.Apos ensinar os dois golpes, foram formadas duplas e cada uma com um aparador para ser praticados os chutes com ambas as pernas e ambos os alunos da dupla.Na proxima atividade, a professora ensinou o kata basico do karate, Heian Shodan, o kata da paz para a turma toda. O kata e um conjunto de movimentos de ataque e defesa em uma luta imaginaria, podendo ser praticando individualmente ou em equipe.A atividade para os alunos foi de criar um kata com nome e alguns movimentos do karate e utilizar da criatividade nos mesmos. Camisas Adidas Palmeiras 2012 Palmeiras Campeao da Copa do Brasil 2012 Palmeiras e Campeao Da Copa do Brasil 2012 Ferreiros pernambuco.. Palmeiras 2012 Luta Andson x Sonnen 2012 Video de timbauba PE Cilpps para nossa Alegria. Familia Alegria. http://musikcity.mus.br/ra/imprensafm_sp.html Link do Site Nova timbauba FMhttp://www.novatimbaubafm.com/ EscorpiaoE o signo do erotismo, sua sexualidade e muito ardente. Misterios, lugares diferentes, posicoes e caricias ousadas completam suas fantasias sexuais. Tem grande prazer em viver o sexo intensamente e prefere parceiros ousados.Zonas erogenas: Regiao genitalMelhores horas para transar: 21h20 s 22h59 e 10h40 s 12h59 quem e de escorpiao sabe o quanto esse signo e ousado adoro meu signo Tal VezTal vez sera que esa historia ya tiene finalNo se porque hoy me siento tan distante de tiQue a pesar que lo intento de nuevoTal vez llegue tarde, ya no hay nada que hacerY no puedo creer que el tiempo que hemos temidoTal vez se nos gasto(CORO)Tal vez fui yo que no te dio una noche enteraTal vez nunca te he dado lo que tu esperabasY no estaba cuando me necesitabasTal vez no
te escuche, tal vez me descuideTal vez se me olvido que yo te amabaTal vez... ay,ay,ay,ayTal vez sera que por ahora ya no hay nada que hablarTal vez esta vez necesitamos tiempo para pensarY yo por mi parte propongoIntentarlo de nuevo, volver a empezarQue por mas que lo pienso no encuentroUna sola razon para seguir sin ti(CORO)Tal vez fui yo que no te di una noche enteraTal vez nunca te he dado lo que tu esperabasY no estaba cuando me necesitabasTal vez no te escuche, tal vez me descuideTal vez se me olvido que yo te amabaTal vez me sorprendio la vida por la espaldaY tira y tira y se rompio la cuerdaTal vez nunca entendi lo que eras para miTal vez yo nunca supe a quien amabaY yo por mi parte propongoIntentarlo de nuevo, volver a empezarQue por mas que lo pienso no encuentroUna sola razon para seguir sin ti(CORO)Tal vez fui yo que no te di una noche enteraTal vez nunca te he dado lo que tu esperabasY no estaba cuando me necesitabasTal vez no te escuche, tal vez me descuideTal vez se me olvido que yo te amaba, tal vezTalvezTalvez sera que essa historia ja tem finalNao sei porque hoje te sinto tao distante de mimQue apesar que o tentar de novoTalvez chegue tarde, ja nao ha nada que fazerE nao posso acreditar que o tempo que tivemos temidoTalvez se acabou(CORO)Talvez fui eu que nao te deu uma noite inteiraTalvez nunca te dei o que voce esperavaE nao estava quando precisou de mimTalvez nao te escutei, talvez me descuideiTalvez me esqueci que eu te amavaTalvez... ai,ai,ai,aiTalvez sera que por agora ja nao ha nada que falarTalvez desta vez precisamos de tempo para pensarE eu por minha parte proponhoO tentar de novo, voltar a comecarQue por mais que eu pense nao encontroUma so razao para seguir sem voce(CORO)Talvez fui eu que nao te dei uma noite inteiraTalvez nunca te dei o que voce esperavaE nao estava quando precisou de mimTalvez nao te escutei, talvez me descuideiTalvez se me esqueci que eu te amavaTalvez me surpreendeu a vida pelas costasE joga e joga e se rompeu a cordaTalvez nunca entendi o que era para mimTalvez eu nunca soube a quem amavaE eu por minha parte proponhoO tentar de novo, voltar a comecarQue por mais que penso nao encontroUma so razao para seguir sem voce(CORO)Talvez fui eu que nao te dei uma noite inteiraTalvez nunca te dei o que voce esperavaE nao estava quando precisou de mimTalvez nao te escutei, talvez me descuideiTalvez me esqueci que eu te amava, talvez
Eu sempre escrevendo com o medo de falar, voce com os contras, nossos eternos contras. Cansa, nao?Vimos casos piores, conhecemos situacoes bem mais desafiadoras que todas que todos dizem sofrer, e nao dao valor se e bom, se ta por perto, se faz sentido.Cansamos ou inventamos desculpas? Opcao dois, pra mim e a mais usada, espero que nao seja o cansaco. Em primeira pessoa, se fazendo sentir personagem de algo, de fato, quem sabe. Preocupacoes, cuidados, coisas que vem de brinde em algo chamado serio. Cabelo crescendo, barba acompanhando, junto com os contras. E nao acabo com eles, nao faco a barba, nao corto o cabelo, enquanto durar "isso".E "isso" nao tem titulo, assim como o resto de tudo. Nao rotulamos, o por que eu nao sei, talvez fosse necessario. Nao, na verdade, o necessario seria mesmo parar com tudo que estamos fazendo e fazer acontecer o que ha muito nao permitimos. Sentimentos escritos em paginas e nunca ditos cansam a mente e dao aquele gosto ruim. Nao temos titulo pra isso, e nem precisamos de um, precisamos mesmo e diminuir a distancia, o medo, e "all these little strange things". Besteiras e besteiras.