thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
Esses dias eu estava num parque aqui perto de casa, e presenciei uma cena no minimo escrota estranha, tinha um bando de moleques rindo e zoando outro que eles nem conheciam porque ele tinha escorregado enquanto chutava uma bola e caia no chao.Eles riam muito e xingavam o garotos de varias coisas, desde otario ate filho da puta.Isso me deixou realmente chateado e me levou a uma reflexao:Por que as pessoas sentem essa necessidade estranha de humilhar outras pessoas?Aquele garoto certamente nao poderia falar nada, pois como havia um bando de outros meninos, algo em torno de 5, qualquer coisa que ele falasse ou fizesse poderia resultar em agressoes fisicas por parte daquele grupo, pois sem nem mesmo revidar ou falar alguma coisa, eu vi que um deles tinha sugerido "fazer ele escorregar mais algumas vezes".E isso nao acontece so com esse menino, eu ja vi acontecer com varias outas pessoas, ja vi jovens se aproveitarem de criancas simplesmente pelo fato de eles por serem maiores, conseguir fazer isso.E a pessoa que sofre esse tipo de violencia dificilmente consegue lidar com isso. Ha criancas que por motivo de zoacao, nao querer ir pra escola de jeito nenhum, pois eles veem a escola como "o lugar em que ela encontrara o perigo".Fazer com que esse tipo de coisa nao aconteca e muito dificil, pois geralmente quem faz esse tipo de coisa, sao pessoas que nao tiveram uma educacao severa em casa, e acham que podem fazer qualquer coisa com qualquer um, e quando encontram um grupinho de pessoas que partilham da mesma deficiencia educacional, a nocao do certo e do errado some completamente.Se voce for pai, ou mae, ou se voce pretende ser um dia, nao permita que seus filhos crescam como marginais, deixando que eles facam o que quiserem quando quiserem, pois somos nos que temos que nos moldar ao mundo, e nao o contrario. E o que acontece quando alguem quer que o mundo se molde a ele?Sim, ele vira bandido.Ele usa da forca pra fazer o que quer, pra conseguir o que quer. Se ele quer uma garota e ela nao o quer, ele coloca uma arma na cabeca dela e a estupra.Quando ele quer um celular novo, o que e mais facil pra ele? Trabalhar e conquistar? Ou usar a forca e roubar?Obviamente, pra ele, e mais facil roubar do que conquistar.Eles usam a maior arma que eles tem a seu favor: o medoPra evitarmos que esse tipo de coisa aconteca, temos que ter bom-senso... Isso eu venho falando a bastante tempo aqui. BOM-SENSO resolveria a maioria dos problemas que a sociedade tem, porque se as pessoas tivessem bom-senso e educacao, o por favor, obrigado e bom-dia, nao seriam mais uma raridade, mas sim uma coisa corriqueira.Uma vez, eu fiz um pequeno teste em Sao Paulo, cidade que eu morei 17 anos da minha vida.Passei a cumprimentar a todos os que eu via, o carteiro, o padeiro, o motorista do onibus, a faxineira da faculdade, e todas essas pessoas que geralmente passam despercebidas por nos, e em 99% dos
casos eles ficavam espantados por alguem ter notado a presenca deles.Com certeza, isso fez o dia deles ser melhor, mas nao e porque a moca e uma faxineira que eu sou melhor que ela, mas nao e assim, ninguem e melhor que ninguem, todos nos somos iguais perante a lei, seja a dos homens ou a divina, e temos que ter humildade pra perceber isso.Reflitam sobre como voces tem tratado as pessoas que te dao o suporte necessario para que voce possa exercer suas atividades.
In this kind of posts, the posts wich are in English, are to a very special person.Ratih is an Indonesian Girl, who lives in Bandung, we have met in Livemocha, a website that helps people in learning foreign languages.She is very sweet, and I bother her a lot. Specially when she is sleepy, because when it's day here in Brazil, it's night at Indonesia, so, I keep talking while she wants to go to sleep.She is very educated, she keeps herself awake just to reply my messages. *-*One day, I hope to go Indonesia to know her personally, because I thinks that even the distance, can't make two people to be friends.Sometimes I try to learn Indonesian, but it's very very difficult to me. the language structure, the words, the syntax of senteces.Everything is very diferent from portuguese. But I won't give up. I'll learn this language and another two or three, because I like to comunicate with people a lot. I think comunication is a wonderful thing.I still have to practice my English, because it's is not in a good level. Sometimes I have to open the google translator to see whats the meaning of some words. One day I will be good enough, then, I'll be able to tell her everything I want.See you soon Ratih! *-* Perder um ente querido e uma coisa que doi no nosso coracao. Aquela pessoa que sempre esteve do nosso lado, radiante, fazendo nossos dias mais felizes, alguem com quem podiamos contar... Nao esta mais entre os vivos.Muita gente tem vontade de saber para onde vamos quando morremos. (RESPOSTA: Cemiterio!) Mas ninguem sabe realmente o que acontece depois que voce da seu ultimo suspiro. (Voce morre, deeeeeer!)Dia 2 de Novembro, e comemorado o dia dos Finados, mas nao da pra entender. Se voce gosta da pessoa, esta comemorando a morte dela? Voce vai la no cemiterio colocar flor, carpinar e fazer um monte de coisa, so pra poder "comemorar" a morte da pessoa? (Puta amigo voce hein!)Se voce realmente se importa com alguem, nao deixe pra expressar esse sentimento depois que ela morrer, expresse seu sentimento antes, pois e muito facil amar uma memoria, um momento, ou uma ideia. Da mesma forma que e facil dizer que ama alguem que ja morreu.O que eu quero dizer, e que, se voce ama e respeita aquela pessoa, voce pode reservar uns 5 dias do ano, (um a cada 2 ~ 4 meses) pra ir ao cemiterio ver tumulo e fazer toda aquela falsidade que e feita no dia 2 de Novembro. Dia 2 de Novembro, pra mim, um dia como qualquer outro, pois basta voce dar valor enquanto a pessoa esta viva, que quando ela morrer, voce nao vai ficar limpando tumulo porque esta com a consciencia pesada, voce vai estar la limpando porque pode dizer: "Vale a pena fazer isso, a pessoa merece".Esta tarde, estou com sono, e esse post esta ficando sem sentido. Mas vamos continuar, vai que sai alguma coisa '_'Falar de morte, geralmente nos faz falar de religiao, o que e meio
complicado, porque cada pessoa tem a sua, tem pessoa que nao tem nenhuma, e tem pessoas que acreditam em algo divino, mas sem muita fe.Eu peguei um onibus esses dias, e havia uma mulher que aparentemente era budista. Ela estava criticando a igreja catolica e a Evangelica, profanando um monte de coisa, dizendo que eles eram errados e tudo mais.Mas, temos o livre-arbitrio, cada um faz o que quiser da forma que quiser. E ninguem tem que se intrometer. (A menos que a pessoa esteja cometendo um crime, pois ai a policia pega kkkkk)Se voce e catolico, cara problema seu, se vira com seu Deus.E voce? E evangelico? Domingao e missa e vamo la!Voce e Islamico? Cara, otimo,siga seu livro sagrado desde de que isso nao me afete.E por ai vai.Vamos ser mais tolerantes, deixem a ignorancia pra la, sejam mais maleaveis, e saibam que nao vale a pena ser ignorante a ponto de contrangir uma pessoa devido a sua etnia, religiao, ou opcao sexual.Um sorriso de aceitacao conforta muito mais que um aperto de mao ou um sorriso falso.E muitas vezes, uma palavra machuca muito mais que um tapa na cara. Pensem nisso.
EU TO COM UM SONO DO CARALHO, MAS TO COM INSONIA. ISSO AQUI VAI SAIR UMA MERDA, MAS NAO LIGUEM, UM DIA, espero, A QUALIDADE MELHORA! (= Quanto sera que vale um ser humano? Milhoes de dolares? Alguns miseros centavos? Ou sera que nao tem nenhum valor?O nosso valor, quem define somos nos mesmos. Se tentarmos ser cada dia melhores, nosso valor tende a aumentar, porem, se nao estamos nem ai pra nada, e so queremos fazer besteira, nosso valor simplesmente despenca.Por isso, muitas vezes, e na grande maioria, sem querer, nos tornamos valiosos para as pessoas. Muitas vezes, alguem que nem sequer notamos, pode ser capaz de matar e morrer por nos, isso porque, de alguma forma nos tornamos importantes para as pessoas.Mas agora vem a minha pergunta postial. (Essa palavra existe? O_O )Voce tem se dado o valor que merece?Estou escrevendo esse post com muita indignacao. Pois pessoas me mostraram que nao valiam nem um quarto do que eu achava que valiam.Mas como isso e possivel?Algumas atitudes, que muitas vezes foram sutis, foram realmente decisivas para abrir meus olhos, e perceber que alem de eu super-estimar essas pessoas, elas simplesmente nao estavam nem ai para mim.Haja de acordo com a sua mente, e sempre, SEMPRE, saiba qual e o terreno no qual voce esta pisando, e a partir de analises muito cautelosas, decida quem vale sua confianca. Mas nunca entre de cabeca em uma situacao ou relacao na qual voce possa se machucar.Aaah, mas eu gosto tanto dele!Calada piriguete! Nao se afobe! Uma pessoa nunca mantem a mascara 100% do tempo, observe com cuidado para que voce saiba qual e o valor que essa pessoa merece. Se ela merece estar ao seu lado, seja como amigo(a) ou namorado(a), ou como colega de classe distante que nao faz falta nenhuma.E alem de tudo, se de o valor. Tanto fisicamente, quanto psicologicamente. Nao seja um forever alone emo uma pessoa solitaria, saia, se divirta, mas nao saia dando pra qualquer bandido ou comendo qualquer vadia por ai mantenha o controle da situacao e evite que algo desagradavel aconteca.Muitas mulheres simplesmente esquecem que tem valor, mentem pro marido/namorado dizendo que vao sair pra akgum lugar e vai a um bar ficar se esfregando em outros homens (na verdade, essas nunca tiveram valor, maaaaaas.... ._.).Lembre que somente voce define qual e o valor que voce tem. E uma vez que seu valor para alguem cai, e MUITO dificil ergue-lo, da mesma forma que e MUITO facil faze-lo cair.Haja sempre com cautela, e pense nas consequencias que seus atos podem te trazer.Faca o que quiser fazer, o corpo e seu, o dinheiro e seu, e o tempo e seu. Mas e sempre bom ser dar o devido valor, pois se todos fizessem isso, o mundo com certeza nao era a merda que e hoje seria um lugar melhor para se morar.Nao sou ninguem para criticar pessoas em especifico, mas acho que uma opiniao construtiva sobre algum assunto e sempre valida, portanto, sintam-se livres para escreverem o que quiserem nos comentarios.So nao esquecam. Somos nos quem
definimos o valor que temos, e e a partir do valor que nos definimos que as pessoas vao ou nao nos respeitar, da mesma forma que as pessoas se tornam ou nao valiosas para nos a partir do valor que ela mesma define para si. (isso soou MUITO confuso, mas eu to com sono, entao, foda-se ><)Sera que voce tem se dado o devido valor?Ou sera que e tarde de mais e a pessoa que lhe e valiosa acha que voce nao vale mais nenhum centavo?Infelizmente nao sou eu quem pode te responder essas perguntas. (Na verdade, talvez sim, mas e que eu prefiro evitar a fadiga. :X)
cafe da manha acompanhado de musica, dinamica, refexoes e sorteio de alguns presentes.A homenagem foi a todos os funcionarios, porem, diferente dos anos anteriores realizou-se em carater especial para os servidores cujas funcoes na escola sao: Porteiros, merendeiras e secretarias.A todos os servidores, nossos PARABENS!!!Em breve postaremos fotos!!!
Mediterraneo e pertence a mesma familia da hortela, as Labiadas. O nome salvia deriva do latim salvare, que significa salvar, por causa dos poderes terapeuticos que lhe eram atribuidos na Antiguidade.* Dicas de Uso: Pate de figado e de queijo; sopa de lentilha, macarrao; tomates, pures, espinafres e saladas; omeletes e queijos; carne de porco; ensopado de peixe; molho para vitela; e pao de ervas.Bon Appetit!
Cuidar da alimentacao e complicado. Ainda mais se voce, como eu, tem a mania de descontar as frustracoes e o estresse diarios em um bom prato de guloseimas. O desejo por acucar industrializado - seja de chocolates, balas ou mesmo coca-cola - e o pior das vontades urgentes. Nesta hora, o autocontrole faz as vezes e me distrai com opcoes tao saborosas quanto, so mais saudaveis. Contudo, por mais que a "dieta" pese, foi no exercitar-me que encontrei a maior provacao.Fazendo um calculo por alto, cheguei ao numero de 06 anos SEM academia. Pai Eterno, que susto! Nunca imaginei que eu estivesse ha tanto tempo sem cuidar apropriadamente de meu corpo. Fui deixando a rotina tomar conta, sempre dando preferencia aos problemas com a desculpa classica de falta de tempo. Pergunto-me: Como antes disto eu arranjava tempo?Nao era falta de tempo. Era preguica; Era baixa auto-estima; Era minha forma de afastar as pessoas, imputando ao meu peso a responsabilidade pela minha "ma sorte" no campo amoroso. Quer saber? Cansei de desculpas! Ja iniciei a minha nova rotina de exercicios e estou seguindo - por enquanto estou fazendo caminhadas ritmadas diarias de 1 hora. Ademais, comecei a bateria de exames necessarios para ingressar na academia, logo logo estarei acrescentando um tempo fixo para meu bem-estar fisico.Confesso abertamente: Toda vez que estou me exercitando, internamente ouco uma famosa cancao dando forca... Sinto-me tao bem quanto Rocky!Rocky, Um LutadorCena Completa AQUI.Peso Hoje: 87,6 kgPeso a ser Alcancado: 65 kg Perdoem meu sumico! Por mais justificavel que seja, fiquei um mes inteirinho sem postar aqui meus (dis)sabores recorrentes desta minha busca por uma postura saudavel de vida - o que nao exclui a existencia deles. Farei um resumo ligeiro sobre as atividades - melhor dizendo, os desafios - do periodo:As MalDitas Festividades invadiram dezembro, resultando na cotacao final de dois aniversarios, um jantar de amigo secreto, ceia de natal e ceia de ano novo. Nao sou hipocrita de dizer que durante os eventos privei-me daquele deliciosa sobremesa ou mesmo de um pedaco gostoso de pernil. Mas, resolvi adotar a tatica do prato de salada antes da refeicao principal - inclusive antes dos aniversarios - e fiz questao de exercitar-me diariamente. E nao e que deu certo?! Esta certo que emagreci menos que o mes anterior. O que importa e que emagreci: 4,10 kg. Ou seja, nestes dois meses dei adeus a 10,1 kg (conto ate as gramas.... hehhehe).Por falar em exercicio, ja estou sentido o resultado fisico desta nova rotina alem do emagrecimento. Ha tempos que uma fadiga inexplicavel recaia sobre mim, agora, sinto-me bem disposta e com a energia a mil. Alem de, e claro, ser uma excelente forma de descontrair o organismo. As caminhadas diarias (esteira), somadas a uma aula de danca e uma de jump fazem parte deste roteiro de reeducacao. Detalhe, esta sendo muito mais simples e prazeroso do que eu cogitava. Essencialmente por ter sido uma decisao exclusiva minha, sem preocupacoes e/ou interferencias externas; Ai reside a diferenca. Qualquer mudanca significativa so constroi raizes fortes quando partidas de nos, da realizacao
de que o agora e o momento, independente de idade.Verdade seja dita:Voce nunca esta velho demais para ir ao Acampamento Especial, cara! - Mais Estranho que a FiccaoPeso Hoje: 82,7 kgPeso a ser Alcancado: 65 kg....
Ja dizia Sidonie Gabrielle Colette: "Se nao sois capaz de um pouco de feiticaria, nao vale a pena meter-vos a cozinheiro."Como argumento de que o sabor nao se perde com uma alimentacao mais equilibrada, resolvi usar de inspiracao o encantador trecho do filme "Como Agua para Chocolate" e selecionar duas receitas light - a codorna para os mais ousados, a sopa de frango para os mais tradicionais - para este Final de Semana, onde a magia fica por conta dos temperos.Enformado Light de Codorna com Molho Picante de Morangos.Ingredientes: 4 codornas partidas em 4 pedacos1 cebola media picada1 ovo medio1 clara media1 xicara (cha) de creme de leite light1 colher (sopa) de margarina light200 g de morangos limpos3 pimentas-malaguetas em conserva2 colheres (sopa) de adocante dietetico em po (forno e fogao) Sal e pimenta-do-reino branca moida na hora a gostoPreparacao:Coloque numa panela as codornas, a cebola, o sal e 2 litros de agua (o suficiente para cobrir as codornas, mas nao deve ter muito liquido). Tampe a panela, leve ao fogo e cozinhe por 50 minutos, ou ate as codornas ficarem macias. Retire do fogo, tire as codornas e reserve 250 ml do caldo de cozimento. Desosse as codornas e coloque a carne no processador com o ovo, a clara, o creme de leite, o sal e a pimenta-do-reino. Bata ate obter um creme e distribua em 8 formas, com capacidade para 100 ml cada uma, untadas com a margarina. Disponha as formas numa assadeira com agua, leve ao fogo e deixe cozinhar por 25 minutos, ou ate o creme ficar firme. Retire do fogo e do banho-maria e deixe amornar. Bata os morangos no liquidificador com o caldo de cozimento reservado, a pimenta e o adocante. Despeje numa panela, leve ao fogo e cozinhe, mexendo de vez em quando, por 10 minutos, ou ate encorpar. Desenforme os enformados em pratos e sirva com o molho de morango. Decore com cebolinha francesa, morango e pimenta-do-reino. Rendimento: 8 porcoesFonte: http://www.petiscos.com/receita_imprimir.php?recid=9099&catid=27 Sopa de Frango com Cenoura e Temperos FortesIngredientes: 4 xicaras (cha) de agua fervente500g de frango cozido desfiado2 cenouras grandes cortadas em rodelas finas2 cebolas medias2 dentes de alho1 talo de alho-poro picado1/2 talo de aipo picado1 folha de louro1 pitada de noz-moscada1 cebolinha e salsa picadas1 colher(cha) de oleo de canola, girassol ou milhoSal e pimenta-do-reino a gostoPreparacao: Cozinhe por 30 minutos as cenouras, o alho-poro, o aipo, o louro e uma cebola picada. Em outra panela, refogue no oleo a outra ce bola, ralada, com os dentes de alho picados e o frango desfiado para dourar levemente. junte esse refogado a sopa para cozinhar nos ultimos 5 minutos. Acrescente a noz-moscada, o sal e a pimenta-do-reino a gosto. Salsa e cebolinha picadas devem ser adi cionadas so no final, sobre a sopa pronta. Rendimento: 4 porcoesFonte: http://www.receitasparaemagrecer.com.br/?c=Receitas%20Light&n=105 Bon Appetit! Palavra de quem ja experimentou quase todas as dietas relampagos e "milagrosas" existentes: Nao ha outro caminho para o equilibrio diferente da reeducacao alimentar e exercicios (CONJUGADOS!). Sei que soa um tanto quanto drastico, ja que alguns destes cardapios que se encontram
na internet de fato dao o resultado imediato. Contudo, alem do risco a saude com uma dieta restritiva sem orientacao profissional, os quilos a mais nao tardam a reaparecer. O motivo? Algo tao drastico e tao rapido nao se torna parte da rotina. E neste ponto reside o diferencial para a duracao do emagrecimento.Um dos mitos que comprovei com uma quase ida ao hospital anos atras foi o de "se quiser emagrecer, feche a boca". Ficar horas - ou ate dias - sem se alimentar e uma pessima ideia; Ja que o organismo vai entrar em "modo de emergencia" e acabara nao gastando aquelas calorias passadas, vez que entende que a reposicao de energia somente acontecera apos longo periodo, dificultando a perda de peso.Ao contrario do que a ultima dieta da moda possa determinar, manter cerca de 6 refeicoes diarias bem distribuidas e equilibradas em nutrientes alem de garantirem um emagrecimento continuo, tambem serao aliadas no bem estar durante este processo.Entao, nada de bancar a Emily de O Diabo Veste Prada, viu?Emily: Andrea, my God! You look so chic. Andy Sachs: Oh, thanks. You look so thin. Emily: Really? It's for Paris, I'm on this new diet. Well, I don't eat anything and when I feel like I'm about to faint I eat a cube of cheese. I'm just one stomach flu away from my goal weight. O Diabo Veste PradaDesmaios, mal estar e doencas decorrentes de uma dieta maluca nao compensam uma momentanea sensacao de "perfeicao corporal". Peso Hoje: 89,3 kgPeso a ser Alcancado: 65 kg
Seja por culpa da monotonia, da solidao, de um emprego sem perspectivas, da situacao de moradia, de alguns quilos a mais... ha dias em que nos pegamos desesperados por mudanca. Num clique mental, o que parecia um quadro acertado, distanciava-se do que a alma aspirava. O que fazer?Uma das revelacoes mais libertadoras - e devastadoras - fixa-se na realizacao de que o nosso presente e fruto das pequenas escolhas que fizemos - ou deixamos de fazer - no passado. O dia em que negou aquele beijo; A festa em que exagerou; A briga que nao deu para se retratar; Um esquecimento qualquer; Uma postura nova adotada; E neste jogo de minucias que nossas vidas vao se formando. Sim, somos nos os catalisadores de nossas existencias. So, my true nature is to be a catalyst? - Joan of ArcadiaA grande magia de ser um catalisador esta na variedade de reacoes possiveis alterando-se as situacoes. Uma modificacao de habito, como por exemplo a de acordar mais cedo, pode criar a cadeia de acoes e reflexos necessarias para que o objetivo do espirito torne-se concreto. Caso a atitude tomada resultou em um desfortunio, deixe de temer! O catalisador nao e consumido durante o processo.Comigo foi assim, no conforto de uma decisao que ha tempos sentia brotar e calava. Cansei de lamentar as dores que me infligi no uso desenfreado de meu livre arbitrio. Nestes poucos meses em que busco por uma vida mais saudavel, percebo o reflexo de minhas escolhas no cotidiano. Mudando a energia das variaveis recai em um presente inesperado. Assim como no filme Mais Estranho que a Ficcao, estou vivendo em esperanca gloriosa de quem age para salvar a si mesmo.- Mais Estranho que a FiccaoAssuma seu papel de catalisador e Transmute-se!Peso Hoje: 81,9 kgPeso a ser Alcancado: 65 kgFiz minha lista de 101 Mudancas em 1001 Dias no Day Zero, comecando do dia 25 de Janeiro de 2012..... Quando se entra em determinado ritmo, a acomodacao parece fazer as vezes. Aos poucos, passar pelas mesmas ruas, cumprimentar as mesmas pessoas, mecanizar os mesmos gestos, torna-se tao automatico que o grande quadro transforma-se em nebuloso, melhor dizendo, obsoleto. Contudo, o universo faz questao de nos avisar quando esta automacao tomou rumos absurdos, basta ficar atento. Uma imagem alertou-me para o grave estado em que eu me coloquei. Chegando a festa de casamento de uma amiga tirou-se a fotografia a esquerda.Logo apos a cerimonia, recebi a mesma como lembranca da data; Levei um susto! Por alguma razao nao havia percebido que, embora eu estivesse linda, havia engordado tanto. Andei tao focada na correria diaria que esqueci de preocupar-me com a minha saude.Entre TCC, prova da OAB e principio de carreira sai dos meus 10 kg a mais ganhos durante a faculdade, para 30 kg a mais do ideal. O sobrepeso virou obesidade severa. Sim, o andar da minha existencia transformou-se em vicios de gula e ansiedade:Almocar? Sem tempo, como um lanche. Bebida? So se for Coca-cola. Cafe-da-Manha? Inexistente. Jantar? Mais um lanche. Frutas e Saladas? Fora do cardapio. Academia? Um ser de outro
planeta. Saude? Em segundo plano.Ignorar os sinais do corpo nao faz com que eles desaparecam; Percebi. Diante tudo isto somente me restou uma conclusao:Como Woody Allen em Noivo Neirotico, Noiva NervosaEu precisava de uma mudanca dramatica em minha vida!Com o meu bem-estar em primeiro lugar, mudei - quer dizer, estou mudando. Faco de 5 a 6 refeicoes diarias; Paro e tomo um gostoso cafe-da-manha; Saladas, legumes e frutas sao rotineiros; Minha bebida agora e agua; E, exercicios sao uma satisfacao diaria. Com isto, tenho o prazer de anunciar que neste mes - compreendido de 09 de novembro de 2011 a 09 de dezembro de 2011 - de reeducacao pessoal emagreci: 6,30 kg. Sei que estou no inicio desta jornada por escolhas mais inteligentes, mas, venho trilhando por mim e nao pretendo fraquejar. A todos, muito obrigada pelo apoio.Que venha o Segundo Mes!Peso Hoje: 86,5 kgPeso a ser Alcancado: 65 kg