Queria eu poder desaparecerque minh' alma fosse levada a outro mundoonde nao houvese ninguem a padecere nenhum coracao imundoqueria esquecer dos problemas, tristezasdescobrir um mundo de belezasque palavras doces nao fossem apenas lembrancasque fossem todas transformadas em gestosque trouxessem novamente esperancaaos peitos feridos e coracoes abertosOh que feliz seriaque todos um diafestejassem ao luare apos um sorriso meigoenamorados se pusessem a se beijarseria um mundo perfeitoonde tudo que existe e direitosem as duras amarguras da vida que se passaseria um mundo de esbanjo, beloe seriamos livres para amare livres para sermos felizes de verdadesem a angustia de apenas poder sonhar AGENCIA: BR4.CGN DIRETOR DE CRIACAO: EDUARDO NABUCODIRETOR DE ARTE: RICARDO NABUCO DESIGNER: MARCOS ABRAHAO REDACAO: JUNIOR BALBY AGENCIA: BR4.CGN DIRETOR DE CRIACAO: EDUARDO NABUCO DIRETOR DE ARTE: RICARDO NABUCO DESIGNER: ALINE RESENDE REDACAO: JUNIOR BALBY AGENCIA: BR4.CGN DIRETOR DE CRIACAO: EDUARDO NABUCO DIRETOR DE ARTE: RICARDO NABUCO REDACAO: JUNIOR BALBY AGENCIA: BR4.CGN DIRETOR DE CRIACAO: EDUARDO NABUCO DIRETOR DE ARTE: RICARDO NABUCO REDACAO: JUNIOR BALBY AGENCIA: BR4.CGN DIRETOR DE CRIACAO: EDUARDO NABUCO DIRETOR DE ARTE: RICARDO NABUCO DESIGNER: ALINE RESENDE REDACAO: JUNIOR BALBY AGENCIA: BR4.CGN DIRETOR DE CRIACAO: EDUARDO NABUCO DIRETOR DE ARTE: RICARDO NABUCODESIGNER: TALITA DUARTE REDACAO: JUNIOR BALBY AGENCIA: BR4.CGNDIRETOR DE CRIACAO: EDUARDO NABUCODIRETOR DE ARTE: RICARDO NABUCODESIGNER: ALINE RESENDEREDACAO: JUNIOR BALBY AGENCIA: BR4.CGN DIRETOR DE CRIACAO: EDUARDO NABUCODIRETOR DE ARTE: RICARDO NABUCO DESIGNER: TALITA DUARTE REDACAO: JUNIOR BALBY AGENCIA: BR4.CGN DIRETOR DE CRIACAO: EDUARDO NABUCO DIRETOR DE ARTE: RICARDO NABUCO REDACAO: JUNIOR BALBY AGENCIA: BR4.CGN DIRETOR DE CRIACAO: EDUARDO NABUCO DIRETOR DE ARTE: RICARDO NABUCO DESIGNER: MARCOS ABRAHAO REDACAO: JUNIOR BALBY Oies!!!!! Bom, as noticias nao sao muito boas.....apos dias de pura comilanca de fim de ano,eu engordei 5 kilos acreditam!!! Estou super desesperada....vou ter que correr atras do prejuizo....e bem rapido.Agora de volta a rotina normal de trabalho,RA,e tudo mais , tenho certeza que as coisas voltam nos eixos,minha meta e eliminar 10 kg ate marco....para chegar nos meus 70kg redondinhos....acho que nao vai ser tao dificil,afinal de contas eu ainda tenho dois meses pela frente....basta nao desistir e maos a obra!!!! Ola, sei que andei um pouco sumida....mas quem e vivo sempre aparece, aqui estou eu novamente....com alguns quilos a mais!!!!A partir de hoje vou iniciar a dieta de proteinas e vou postar minha jornada aqui todos os dias...espero conseguir alcancar meus objetivos, o importante e nao desistir jamais!!!!peso inicial: 84,5 Regras da dieta de inducao:*A dieta nao pode contar mais de 20g de carboidrato por diaAlimentos permitidos:carne peixes aves crustaceos ovos bife atum frango ostrasporco salmao peru mexilhaocarneiro linguado pato camaraobacon truta ganso mariscos solha lagostaQueijos:E permitido todos os queijos curados e frescos,de leite de vaca e cabra.Todos porem, contem algum carboidrato e as quantidades sao determinadas por esse fato.Verduras para as saladas:Alface,alface romana,Escarola,Rucula,Endivia,Chicoria,Cebolinha,Salsa,Pepino,Rabanete,Funcho, Pimentas,Ervas para salada,Tomilho,Manjericao,Coentro,Alecrim,Oregano, Cogumelos,Azeitonas Verduras com 10% ou menos de carboidratos:Aspargos, Broto de feijao, Feijao verde, Cebolinha verde, Repolho, Folhas de beterraba, Couve-flor, Acelga, Berinjela, Couve, Tomate, Cebola, Alho-poro, Espinafre, Abobora, Abobrinha, Quiabo, Abobora-moranga, Nabo, Abacate, Broto de bambu, Vagem, BrocolisEspeciarias: Todas a gosto, mas certifique-se de que nelas nao ha acucar.Bebidas:Cafe