Tem gente que gosta e tem gente que nao. Mas o fato e que temosque nos acostumar com o horario verao. Acordarcedo e, para a maioria das pessoas, um suplicio. Com dificuldade, nosarrastamos para sair da cama, a preguica nos consome, o sono e interminavel e odespertador, nosso principal inimigo. Se diariamente e essa luta,imagine tendo que adiantar o relogio em uma hora? Traduzindo: menos uma hora desono, acordar com o ceu escuro e com um mau humor inquestionavel. Para muitosessa e a rotina quando comeca o horario de verao. Mas quais sao os beneficiosdessa mudanca do ponto de vista social?A resposta e simples. O Governo Federal adota essa medida,por quatro meses, para reduzir o consumo de energia. Uma informacao importante,e que a medida tem melhores resultados quando realizada em paises que estaodistantes da linha do Equador. Isso porque os dias se tornam mais longos e asnoites mais curtas. Para nos, do Brasil, a medida e valida, para dissolver ospicos de consumo, ou seja, os horarios que mais se gasta energia no pais. Estima-seque sera economizado nesses horarios, algo em torno de 5%. A sobrecarga doSistema Energetico e que gera o famoso e tao temido apagao que segundo odiretor-geral do ONS, Operador Nacional do Sistema, Hermes Chipp, estadescartado no periodo. Ainda, segundo Chipp, o horario de verao que comeca a 0 horado dia 20 de outubro, domingo, e termina no dia 16 de fevereiro, deveproporcionar uma reserva de R$ 400 milhoes, valor quatro vezes maior do que foiarrecadado em 2012. Este ano, o horario de verao sera implantado nas regioessul, sudeste e centro-oeste. Bom , estamos agora esclarecidos sobre os beneficios que amedida traz para todos nos. Mas e com relacao a cada individuo? Como se adequara mudanca? Especialistas acreditam que dormir cedo e praticar exercicio fisicosao otimas dicas para se acostumar. E convenhamos, sair do trabalho com o diaclaro e um incentivo a mais para ir a academia, fazer uma caminhada ou ir a lojada La Mare. Vem conhecer a colecao de verao, esta um sucesso!*Estamos na Avenida Coronel Jose Dias Bicalho, 860A, bairroBandeirantes, Belo Horizonte. Segundo o dicionarioAurelio, dor significa sofrimento fisico ou moral; aflicao; magoa; do. Qualquerque seja o ponto em sofrimento da dor fisica e necessario cuidado imediato afim de minimizar ou acabar com o incomodo. Entretanto, existem varias tecnicasque ajudam a prevenir um caso de dor especifica, como as da coluna. Dados daOrganizacao Mundial da Saude, OMS, apontam que 80% da populacao (principalmente entre as mulheres), tem ou tera a famosa dor nas costas.Os fatores causadorespodem ser muitos, mas podemos citar o sedentarismo, a postura inadequada,problemas psicologicos, excesso de peso e questoes geneticas. Quando naotratada a dor, que nada mais e que um sinal do corpo humano avisando que algoesta errado, pode se transformar em quebra de vertebras, desgaste da coluna,cifose (desvio para frente) ou escoliose (desvio para o lado). A maioria passaem dois ou tres meses, mas 10% delas sao consideradas casos graves e quedemandam tratamento. Para evitar possiveiscomplicacoes listamos algumas dicas para voce tomar cuidado quando for fazeralguma dessas acoes;Uma pessoa nao devecarregar 10% do