Ola bom dia!Como prometi para meus queridos pacientes, vou colocar alguns videos que coloco no consultorio....no momento, a "mais pedida"! E uma musica maravilhosa mesmo, da para se atingir um grau profundo de relaxamento e voces podem treinar a respiracao adequada conforme ensinado...voces podem ir procurando no youtube musicas relacionadas no lado direito da tela...e so ir procurando e achando aquelas musicas que voces se sentem bem...lembrar que a musica e uma grande terapia....mas cada pesssoa tem um nivel de vibracao....a musica deve causar um bem estar, felicidade, relaxamento....se ouvir uma musica que lhe deixem tristes ou causar um outro sentimento ruim..nao e a musica melhor. Esta musica nao tem paciente que nao goste!E so acessar o link no youtube: http://www.youtube.com/watch?v=yZf-2jpKXhMA imagem nao muda, fica esta sempre:Grande abraco!Dra. Alana O cigarro no passado era visto como simbolo de charme, imagem esta muito correlacionada com estrelas do cinema, em filmes como "Bonequinha de Luxo", entre tantos outros filmes desta epoca.Hoje sabe-se das mais variadas consequencias do tabagismo, entre as mais famosas variados tipos de cancer.A Acupuntura age de diversas maneiras, existem pontos no corpo inteiro (sistemicos) agindo em especial nas emocoes dos individuos que procuram o cigarro, sendo estas as principais: quadros de ansiedade e depressao.Existem tambem pontos localizados perto do nariz. Alem da acupuntura, existe a Auriculoterapia- as famosas- "sementes nas orelhas", que agem de maneira tambem muito eficaz.A parte mais dificil do tratamento e superar o periodo de abstinencia, que dura 15 dias. Nestes casos, a acupuntura tem um grande efeito no controle da ansiedade, fazendo com que os estimulos das agulhas liberem no cerebro susbtancias como serotonina e dopamina, substancias que geram bem estar, diminuem a ansiedade, controlam o humor e diminuem quadros depressivos.Dependendo do grau de dependencia do paciente, e necessario o auxilio de outras terapias associadas, como medicamentos, adesivos, psicoterapia, homeopatia, e mudancas do estilo de vida, como exercicios fisicos.Beneficios ao parar de fumar:1)Em 20 minutos, a pressao sanguinea volta ao normal2)Em 8 horas, o nivel de oxigenio volta ao normal3)Em 72 horas a respiracao torna-se mais facil4)Em 12 semanas, a circulacao melhora em todo corpo5)De 3 a 9 meses, a funcao pulmonar melhora6)Em 5 anos, o risco de infarto reduz pela metade7)Em 10 anos a chance de ter cancer de pulmao caem pela metade.O assunto e complexo...mas aqui e apenas um resumo e informativo para pessoas e pacientes que nao conheciam a acupuntura como grande aliado neste combate. CURSO DE LIAN GONG O que e o LIAN GONG?E uma ginastica chinesa que pode ser feita por varias idades, sao movimentos lentos, que coordenados com respiracao correta tratam e previnem varias tipos de doencas em especial:*Dores musculares*Doencas ortopedicas e reumatologicas* Alteracoes do humor, do sono e controle do estresse.*Hipertensao, diabetes , obesidade e outras doencas cronicas.Por ser uma tecnica que trabalha e movimenta toda nossa energia do corpo, atua em diversos sistemas, com estudos cientificos que comprovam sua eficacia. A tecnica se baseia na medicina chinesa , realizando o equilibrio entre nossa MENTE E CORPO. Com o treino constante do Lian Gong ganha-se saude e mais qualidade de