Terapia cognitivo-comportamental (TCC) e uma forma de psicoterapia que se baseia no conhecimento empirico dapsicologia. Ela abrange metodos especificos e nao-especificos (com relacao aos transtornos mentais) que, com base em comprovado saber especifico sobre os diferentes transtornos e em conhecimento psicologico a respeito da maneira como seres humanos modificam seu comportamento, tem por fim uma melhora sistematica dos problemas tratados.Tais tecnicas perseguem objetivos concretos e operacionalizados (ou seja, claramente definidos e observaveis) nos diferentes niveis do comportamento e da experiencia pessoal (al. Erleben) e sao guiadas tanto (1) pelo diagnostico especifico do transtorno mental como (2) por uma analise do problema individual (ou seja, uma descricao das particularidades do paciente; ver mais abaixo). Nesse contexto representa um papel importante uma analise aprofundada dos fatores de vulnerabilidade (predisposicoes), dos fatores desencadeadores e mantenedores do problema (ver abaixo). A combinacao dessas duas vias permite atingir um relativo equilibrio entre o metodo padronizado (determinado pelo diagnostico) e as caracteristicas individuais do paciente (que determinam a analise do problema). A terapia cognitivo-comportamental encontra-se em constante desenvolvimento e exige de si mesma uma comprovacao empirica da sua efetividade[1].A terapia cognitivo-comportamental possui tanto tecnicas da terapia cognitiva como da terapia comportamental e quando usada junto com a medicacao adequada, prescrita por um psiquiatra, tem se mostrado a tecnica mais eficaz no tratamento de varios transotrnos como depressao e esquizofrenias.[2]ENVOLVA SE E DESENVOLVA SE CERTA VEZ ENTREI NUM BATE PAPO DE UMA COMUNIDADE E TENTEI SER POLEMICA.NINGUEM ENTENDEU MEU OBJETIVO E AO INVES DE LEVANTAR QUESTOES FUI BOMBARDEADA. MAS, JA ESTOU ACOSTUMADA NEM SEMPRE O RESULTADO E O ESPERADO.FALAR DE DEPRESSAO E COMPLICADO, POIS ESTE ASSUNTO, ASSIM COMO A ESQUIZOFRENIA SAO PREOCUPANTES E APESAR DOS MEDICAMENTOS CONTROLAREM OS SINTOMAS JAMAIS ENCONTRARAM A CURA. EM ALGUNS CASOS A DEPRESSAO E ORGANICA, EM OUTROS EMOCIONAL, POREM SEM TRATA LAS O RESULTADO PODERA SER TRAUMATIZANTE."Depressao e uma doenca? Os sintomas e diferencas entre depressao e outros estados emocionais. E uma doenca "do organismo como um todo", que compromete o fisico, o humor e, em consequencia, o pensamento. A Depressao altera a maneira como a pessoa ve o mundo e sente a realidade, entende as coisas, manifesta emocoes, sente a disposicao e o prazer com a vida. Afecta a forma como a pessoa se alimenta e dorme, como se sente em relacao a si proprio e como pensa sobre as coisas. A Depressao e uma doenca afectiva ou do humor, nao sendo apenas sinal de fraqueza, de falta de pensamentos positivos ou uma condicao que possa ser superada apenas pela forca de vontade ou com esforco. E importante nao confundir o sentimento de tristeza com depressao. Se a pessoa esta triste e consegue lidar com esse sentimento, entao ela nao esta em nivel de depressao, afinal a tristeza e uma consequencia de factos da vida, por exemplo perder o emprego. E quando a pessoa nao consegue lidar com os seus sentimentos e perde a vontade de fazer o que gosta, nao conseguindo ver o lado positivo na situacao, o melhor conselho e procurar um profissional para o melhor diagnostico. " E ALGUEM QUE