thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
definitivamente, o local que quero estar na quadra e narede. Quando subo a rede e apanho os voleios, e sinal que estou no comando dapartida, determinando como o jogo ira se encaminhar.Estas sao as palavras de um dos grandes voleadores queexistiram na historia do tenis, e praticamente um dos ultimos que aderiu a esteestilo de jogo. Estas sao as palavras de Pete Sampras, um mestre na arte devolear.Queres aprender um pouco mais sobre a arte de volear?Continue lendo este artigo e acompanhe algumas dicas sobre este golpe.u Use todas as opcoes para chegar a rede: saque evoleie, aplique uma direita, faca um lancamento de esquerda e chegue a rede ouutilize um slice. Se eu pressionar meu adversario nas devolucoes de bola, num dadomomento ele pode cometer uma falha, aproveite a chance.u Fique de Olho na Bola: Aqui esta o quenormalmente eu vejo os amadores fazerem, eles estao na rede, as jogadas estaoacontecendo muito rapido, tem apenas fracoes de segundos para tomar umadecisao, ai eles reagem emocionalmente. Movimentam-se demais e olham para oadversario. A chave e manter a atencao na bola.u Utilize o movimento bem curto: o voleio nao esaque, com uma porcao de movimentos tecnicos. O lance e basicamente umbloqueio. Bata para frente, com o movimento do corpo para adiante e use avelocidade da bola de seu adversario. Coloco um pouquinho de efeito cortado nabola por seguranca.u Gire os ombros, especialmente no voleio deesquerda, e uma boa tecnica.u Mantenha a raquete de cabeca para cima: naposicao de alerta, posicione a raquete a frente do corpo.u Aprenda a previsao com a experiencia: levei anosjogando na rede ate ser capaz de ver o que meu adversario vai fazer com seupassing shot. Voce tem que praticar subidas a rede, so assim ganharaexperiencia para desenvolver a capacidade de previsao.u Aceite o risco de ser passado: ser passado e opreco a pagar para subir a rede. A esperanca e que no decorrer do jogo suascontinuas investidas facam com que seu adversario comece a perder os passingshots. E dificil continuar a subir a rede depois que voce recebeu uma passada,mas forco a mim mesmo continuar. Somente assim essa pressao continua e comeca afuncionar. u Pense na tecnica para executar um voleioganhador, flexione os joelhos, golpeie a bola com firmeza, posicione a raquetecom a cabeca voltada para cima e volte seu olhar para o ponto de contato com abola. Assim eu me asseguro que nao irei perder o lance.Fonte: revista tennis Julho de 97 Torneio Interno Up TenisDia 24/08 Horario JG Classe Resultado 18h30 1 2 Jonas Jennrich x Caio Bittencourt 19h45 2 2 Daniel Ramos x Jaisom 21h00 3 3 Fabricio Muller x Jackson Nascimento Dia 25/08 Horario JG Classe Resultado 18h30 4 2 Gilberto x Simone Barbosa 19h45 5 1 Alex Julius x Richard Oliveira 21h00 6 2 Marco x Weiers x Fabiola Vicenzi Dia 26/08 Horario JG Classe Resultado 18h30 7 2 Gonzalo Gajardo x Gabriel Oliveira 19h45 8 2 Daniel Silveira x Tadeu Piontkoviski 21h00 9 3 Ailson x Wagner Dia 27/08 Horario JG Classe Resultado 18h30 10 1 Luiz Villela x Chanalise Bergamin 19h45
11 2 Dayana Costa x Guilherme Oliveira 21h00 12 2 Anderson Junckes x Andre Bittencourt 31/08 Horario JG Classe Resultado 18h30 13 2 Carlos Duarte x Venc Jg 2 18h30 13a 2 Ricardo Verwiebe x Venc Jg 7 19h45 14 1 Richard Oliveira x Luiz Villela 21h00 15 2 Alexandre Soejima x Venc Jg 8 01/09 Horario JG Classe Resultado 18h30 16 2 Djhon Gropp x Venc Jg 6 19h45 17 2 Pierry de Oliveira x Venc Jg 1 21h00 18 2 Venc Jg 4 x Vianei Schmitt 02/09 Horario JG Classe Resultado 18h30 19 1 Chanalise Bergamin x Alex Julius 18h30 20 2 Venc Jg 17 x Venc Jg 12 19h45 21 2 Venc Jg 13 x venc Jg 18 19h45 22 2 Venc Jg 11 x Venc Jg 16 21h00 23 2 Venc Jg 13A x Venc Jg 15 21h00 24 3 Gesierri Smaniotto x Venc Jg 3 03/09 Horario JG Classe Resultado 18h30 25 1 Chanalise Bergamin x Richard Oliveira 19h45 26 1 Luiz Villela x Alex Julius 21h00 27 Final 3 Classe 08/09 Horario JG Classe Resultado 18h30 28 2 Venc Jg 20 x Venc Jg 21 19h45 29 2 Venc jg 22 x Venc jg 23 09/09 Horario JG Classe Resultado 18h30 30 Final 2 Classe Sistema de disputa: 2 sets normais, sistema no Ad e superTiebreak caso haja empate em sets.Pedimos que todos respeitem o tempo de 5 min de aquecimento!
Programacao Copa La VitaSexta Feira Jogo Hora Classe Resultado 01 18h30 4M Bruno Maes x Carlos Duarte 02 18h30 4M Marco Weiers x Alan Maule 03 18h30 4M Jaime Dietrich x Gabriel Oliveira 04 19h30 2F Andressa Junckes x Eliz Ribeiro 05 19h30 1F Simone Barbosa x Sharlene Eckelberg 06 19h30 1F Dayanna Costa x Raquel Goncalves 07 20h30 2M Celio da Silva x Fabio Macarini Pinto 08 20h30 3M Alexandre Soejima x Djhon Gropp 09 20h30 3M Jonatas de Souza x Adelino Benvenitti Sabado Jogo Hora Classe Resultado 11 8h30 1M Jorge Waldrick x Guilherme Eckelberg 12 8h30 1M Rafael Jaenish x Gustavo Starke 13 8h30 2M Edival dos Santos x Alex Julius 14 9h30 4M Joao H. Benvenutti x Venj Jg 1 15 9h30 4M Guilherme Oliveira x Gilberto 16 9h30 4M Tadeu Piontkoviski x Luiz Martins 17 10h30 4M Daniel Silveira x Ricardo Pimentel 18 10h30 4M Yuri Chaves x Venc Jg 2 19 10h30 4M Victor Bohn x Gesyerri Smaniotto 20 11h30 4M Guilherme Melato x Ricardo Verwiebe 21 11h30 4M Fabio R. Pereira x Venc Jg 3 22 11h30 3M Anderson Junckes x Venc Jg 8 23 12h30 3M Alexandre Jacobsen x Fabio kinschikowski 24 12h30 3M Daniel Ramos x Venc Jg 9 25 12h30 3M Matheus de Oliveira x Gonzalo Gajardo 26 13h30 2F Eliz Ribeiro x Livia Bohn 27 13h30 1F Simone Barbosa x Dayanna Costa 28 13h30 1F Raquel Goncalves x Thais Demuth 29 14h30 2M Charles Balsanelli x Venc Jg 7 30 14h30 2M Richard Oliveira x Joao Pedro Russi 31 14h30 2M Carlos Regis x Marcelo Silveira Netto 32 15h30 2M Luiz F. Villela x Venc Jg 13 33 15h30 1M Fabricio Lampert x Venc Jg 11 34 15h30 1M Filipe Starke x Sergio Silva 35 16h30 1M Gustavo Regis x Ricardo Gabriel 36 16h30 1M Romulo Massaneiro x Venc Jg 12 37 16h30 4M Venc Jg 14 x Venc Jg 15 38 17h30 4M Venc Jg 16 x Venc Jg 17 39 17h30 4M Venc Jg 18 x Venc Jg 19 40 17h30 4M Venc Jg 20 x Venc Jg 21 41 18h30 1F Thais Demuth x Dayanna Costa 42 18h30 1F Raquel Goncalves x Sharlene Eckelberg 43 18h30 3M Venc Jg 22 x Venc Jg 23 44 19h30 3M Venc Jg 24 x Venc Jg 25 Domingo Jogo Hora Classe Resultado 45 8h30 2M Venc Jg 29 x Venc Jg 30 46 8h30 2M Venc Jg 31 x Venc Jg 32 47 8h30 1F Simone Barbosa x Raquel Goncalves 48 9h30 1F Sharlene Eckelberg x Thais Demuth 49 9h30 1M Venc Jg 33 x Venc Jg 34 50 9h30 1M Venc Jg 35 x Venc Jg 36 51 10h30 4M Venc Jg 37 x Venc Jg 38 52 10h30 4M Venc Jg 39 x Venc Jg 40 53 10h30 2F Livia Bohn x Andressa Junckes 54 11h30 Final 3 Classse M 55 11h30 Fina 2 Classe M 56 11h30 Final 1 Classe M 57 12h30 1F Simone Barbosa x Thais Demuth 58 12h30 1F Dayanna Costa x Sharlene Eckelberg 59
ser uma preocupacao. Quanto mais voce conseguir manter a forma, melhor para a volta aos treinos. Volte pronto para extrair o maximo dos treinos. Se estiver acima do peso entao, o melhor sera utilizar as ferias para perder uns quilos.4. VOLTE A TREINAR PARA VOLTAR A JOGAR BEM Certamente voce ja teve a impressao de que apos periodos de descanso ou ferias, voltou jogando melhor do que no final da temporada anterior. Mas nao se iluda, a realidade e que sua autocritica em relacao ao seu nivel tecnico - somada a vontade de jogar apos o periodo de descanso - estara muito abaixo do ideal, dando esta falsa impressao.Outro fator importante (mencionado anteriormente) e que apos o descanso, a musculatura trabalhara mais solta e relaxada, aumentando o prazer de jogar e treinar. Entao, primeiramente, volte a treinar bem, para depois voltar a jogar bem.5. CUIDE BEM DO SEU EMOCIONALPerder nunca podera ser considerado um problema, porem, lembre-se de que parte da formacao emocional do jogador e dada pelo historico de sua "carreira", ou seja, seus exitos e experiencias em quadra. Portanto, toda derrota sera uma boa experiencia se o jogador estiver em condicoes plenas de competicao. Perder jogando pessimamente mal, nunca sera uma boa experiencia. Por isso, nao tente recuperar a forma em competicoes. A ordem correta das coisas e: recuperar o nivel tecnico e o bom estado fisico e ai sim voltar as competicoes. O emocional agradece. Os melhores treinos para fazer depois da volta das ferias sao drills6. OS TREINAMENTOS PARA A VOLTA DAS FERIASAntes de bater e jogar com os amigos, apele para o bom e velho "melhor amigo do tenista", o paredao. Se voce nao tem o habito de bater paredao, use bolas leves e lentas. Isso mesmo, a melhor bola, nesse caso, e a carequinha e murcha (ou entao aquelas laranja usadas pelo sistema Play and Stay), que, por serem mais lentas, possibilitam o exercicio de forma tecnicamente correta. Reveze os golpes, por exemplo, bata 10 direitas, 10 esquerdas e outras tantas alternando efeitos. Essa sera uma boa sequencia que voce pode repetir quantas vezes seu braco aguentar. Saques, voleios e smashes tambem podem ser treinados no paredao.Outro otimo treino para a volta sao os drills, ou exercicios com bola morta (sem troca de bolas). Se voce nao pode contar com um treinador, faca um revezamento com um companheiro de treino. Se voces nao tem facilidade de lancar bolas um para o outro com a raquete, lancem com a mao, comecem treinando batidas de cruzadas e paralelas com bolas a um passo de distancia, aumentando em seguida.7. FACA JOGOS TREINO ANTES DE VOLTAR A COMPETIRJogar alguns sets inteiros ou partidas amistosas de melhor de tres sets, de preferencia sem pressao, sera a melhor avaliacao para voce mesmo definir se esta pronto para voltar a competir. Muitas vezes apos alguns "joguinhos" uma pequena correcao ou treino extra de aspecto especifico podem fazer muita diferenca.8. CONFIRA SEU EQUIPAMENTO ANTES DE VOLTAR A COMPETIRApos um periodo sem uso, seu material pode e deve apresentar diferencas significativas como a tensao das
cordas, grips ressecados, o tenis pode estar liso, o uniforme pode ter ficado mais justo com alguns quilinhos trazidos "na bagagem" e podem incomodar muito mais do que se pensa... Da mesma maneira, deixar para usar o tenis novo, sem amaciar, a marca nova de overgrip, o encordoamento que disseram que e o maximo ou mesmo as roupas novas, tudo isso pode lhe deixar bonito, mas muito incomodado nos jogos. Por isso, confira seu material seja ele velho ou novissimo para ter certeza de que esta com tudo o que precisa e da forma que precisa.9. COMPLEMENTO DA PREPARACAO Se voce acha que, tomando todos esses cuidados, vai demorar muito tempo para retomar suas atividades normais, esta enganado. Se estiver bem programado, todos esses cuidados podem ser tomados em pouco mais de uma semana, em 10 - se voce for mais caprichoso - ou 20 dias. Dias estes que proporcionarao um semestre inteiro melhor. Lembre-se de conferir a data de inscricao do torneio de retorno, se suas taxas de filiacao a entidade (federacao, confederacao ou liga) estao em dia e se voce nao sofreu nenhuma alteracao de categoria, classe ou grupo de participacao para nao errar a data do jogo.10. RELEMBRE DE COISAS SIMPLES Agora que voce ja esta pronto para competir, nao espere sofrer nos primeiros jogos para lembrar coisas basicas como: se hidratar bem, se alimentar corretamente, aplicar filtro solar para nao virar um pimentao e prejudicar a pele, carregar sempre na mala uma barrinha de cereais para matar a fome, ter um muda de roupa sobressalente para imprevistos, andar com a toalhinha de quadra, bone etc.Primeiro recupere o nivel e a forma fisica para so depois voltar a competir!Fonte: revistatenis.uol
Pela primeira vez na historia do tenis, agora voce podeobter um feedback instantaneo sobre seu desempenho em quadra.Pensando sempre no desenvolvimento de seus alunos ebuscando sempre se atualizar, a Escola de Tenis Adriano Coach acabade trazer para Santa Catarina o mais novo e moderno acessorio para aprimorar seudesempenho de jogo, O Zepp Tennis.O objetivo deste equipamento e o defornecer muitos dados para que voce possa melhorar o seu swing. Hainclusive graficos em 3D, mostrando seu swing para que voce possa analisar seuserros.O sensor em si e pequeno, possuindo1 polegada (aproximadamente 2,5cm) e equipado com acelerometro, giroscopio,bateria de 8 horas e sensor de Bluetooth, Fazendo com que os dados fquemarmazenados em seu smartphoneO Zepp Tennis fornece os seguintesdados: Analisa o ponto de contato da bola na raquete Descubra o formato de seu sevico e a posicao da raquete noespaco 3D. Controla a quantidade de forehands, backhds, servicos esmachs realizados durante o jogo. Analisa o quanto de energia voce gera em cada golpe Acompanhe os efeitos que voce utilizou durante o jogo e aquantidade dos mesmos. Controla a quantidade total de tempo gasto em quadra e tempoativo que voce gasta jogando. Assista ao video: As analises estarao sendo realizadas com alunos da escola de Tenis Adriano Coach e em breve estara disponivel para aulas/analises avulsas. Abracos, Adriano Coachv Ola , passaram bem o fim de semana ? O meu foi otimo , eu vim mostrar umas pequenas comprinhas que eu fiz este fim de semana , vamos la !1 - Minha mae me deu esse quartetinho da Marchetti , que eu super amei , ofi em torno de trinta reais ... 2 - Isso e uma cera com um cheirinho muito bom , de hidratacao de cuticulas da Granado , e caso me perguntem o meu esmalte e o Impala FestaQueroTudo . 3 - O Primer HD da Vult , que eu estava maluca e finalmente testei , eu preciso urgentemente fazer uma resenha pra vcs !4 - Deliniador da Tango , paguei em torno de quinze reias , ainda nao usei . 5 - Um batom com uma embalagem linda e a cor tambem da Natura , e o Glitter rosa , amei demais . 6 - O lindo lapis deliniador que eu AMEI da Mirian' dor , eu estou usando o deliniado colorido diariamente . E isso gente , ai vai uma foto geral , espero que gostem . Bjss Ola , ando percebendo que cada vez esta mais na moda o visual rock com caveriras , e tachinhas e etc .. Sincermente acho super lindo esse tipo de visual resolvi mostrar para vcs algumas dicas de como usar de maneira certa esse visual , peguei essas fotos do instagram de algumas amigas e do meu . Vamos la ! Aqui primeiro nos acessorios como pulserias e aneis muito bonito desse jeito , pra confessar tenho varios aneis desse estilo , metade recebi de uma loja chamada D.divas . Aqui como um vestidinho , mas assim acho melhor usar com uma leggin ou preta ou jeans por baixo para nao ficar muito
vulgar . Varios acessorios com as tachinhas que eu mencionei , e as caverinhas de novo . Aqi uma jaqueta bem rock com as tachinhas douradas , esse look e bem chamativo , e e melhor para uma balada a noite , achei lindo , caso eu nao me engane tem um modelo desse na loja do Brasil Riachuelo .O look da minha amiga chamada Sofia , amiga lindo esse look postei ra mostrar para vcs como esse usou esse vsual rock com os aneis, e as caverinhas na blusa . Lindo amiga !E isso espero realmente que tenha ajudado e me mandem perguntas pra um Ask em breve , um beijao me sigam no twitter , @fefepose Um bj .
Ola , vim fazer hoje a playlist dessa semana , ouvi muito Michael Jackson , pra quem nao sabe , sou viciada eu sou apaixonada demais por ele , mas enfim , vamos la !1 - Michael Jackson (<3) Human Nature , The way that you love me , The way you make me feel , You rock my world .2- Maroon 5 - She will be loved , Payphone3 - Gun's Roses - Patiente , November Rain4 - Katy Perry - One of the boys , Teenage Dream , Wide awake 5 - Psy - Gangnam Stlye ...E isso recomendo todas as musica e os artistas , escuto d tudo um pouco , menos funk , kkkk . Bjss Ola , vou fazer varias postagens por dia , pois tenho de desacumular varios posts pq eu sumi . Mas enfim , vamos comecar !Primeiro a paleta da LUISANCE , comprei numa loja aqui mesmo . Eu realmente gostei , as cores sao bem pigmentadas , lindas eu uso demais , blush dessa paleta ,nao muito , e tambem os gloses e nao parecem com aqueles de criancas !!! La vai as fotos . Agora uma paletinha chamada Glamour to go , eu realmente amei , deixo ela na neceissere pra retoques . Ela e otima e ajuda quando vc precisa de um retoque e contorno recebi de uma loja chamada Casa do perfume .Fica ai a dica meninas , um beijo e tchau !!! Ola , meninas recebi um e-mail da sephora que ela me enviara uma paletinha chamada Luxshadow 25 , linda pra eu fazer resenha pra vcs , e tambem uma caixa com os glosses da smaxbox , um video p ache por aqui a paleta , e o kit de glosses --> http://www.sephora.com.br/site/home.asp?idparceria=9590Enfim , junto com o e-mail ela me enviou uma foto de como e a paleta e a caixinha para eu ter uma ideia de como sao os produtos . Olhem so , estou super anciosa !!! E isso gente , assim que chegar eu aviso pra vcs pode deixar , entao me siga no twitter @fefepose e escute Michael J. meu lindo , kkkk Bjs meninas . Novo layout no blog , agora e Depois do desfile , como se fosse os bastidores da fama , como a hora da beleza sabem ? Espero que gostem , e o link tb www.depoisdodesfilee.blogspot.com .Estou pensando e fazer um video mostrando pra vcs a minha colecao de Bijoux , oq vcs acham , nao que eu comece um vlog , mas so pq nas fotos nao consigo explicar muito bem, e com um video fica melhor . Ok ? Comentem aqui em baixo !!! E isso meninas , um beijao :) Ola , vim postar uma fotinhos dos meus 4 batons favoritos . Vamos la !1 - VINYX ele e lindo , todo pink e a cor dele e 16 .2 - Um gloss da Victora secrets lindo , demais meio dourado , lido demias amo mt .3 - Avon , e o Pink diamante , da
nova colecao COLORTREND , lindo e um pink bem forte !4 - Boticario chamado Em Bossa , e um nude lindo demias , eu amo bastante e uso no dia-a-dia , mas ele e colecao passada e ja esta acabando !Entao e isso meninas , essa e a Tag , espero que vcs tenham gostado , um big bj .
a descoloracao voce precisara de :1 frasco de oleo de amendoas (da marca que quiser)1 pacote de po descolorante (da marca que quiser)1 frasco de agua oxigenada do volume que quiser,saiba que quanto maior o volume mais loiro os pelos vao ficar.(Nunca ultrapasse o tempo recomendado na embalagem)1 creme hidratante que contenha extratos de camomila 1 pote de plastico 1 colher de plastico(Nunca utilize NADA metalico)1 par de luvas1 pincel ANTES DE COMECAR A APLICACAO E RECOMENDADO FAZER O TESTE PARA SABER SE O PRODUTO CAUSA ALGUMA REACAO,SIGA AS INSTRUCOES NA EMBALAGEM DO PO DESCOLORANTE.Se nao houver nenhuma reacao dentro do tempo indicado na embalagem,ai sim e seguro fazer a aplicacao.Como fazer:Primeiro prepare o local onde sera aplicado o produto,e muito simples,e so passar oleo de amendoas para que o produto nao agrida a pele.Coloque as luvas nas maos e despeje o po descolorante junto com a agua oxigenada no pote e misture com a colher de plastico,depois da mistura estar pronta e so aplicar sobre os pelos com a mao (que deve estar vestida com a luva) ou voce pode tambem aplicar sobre os pelos com o pincel.Depois de aplicado aguarde em media 10 minutos,se quiser deixar mais tempo lembre-se de nao ultrapassar o tempo maximo indicado nas embalagens do Po descolorante e agua oxigenada.Apos o tempo de acao enxague em agua morna e aplique um creme que contenha camomila ou aloe vera & proonto !Espero que tenham gostado *-*beeijos ;*ate o proximo post '
Se voce quer mudar o visual do seu cabelo aqui tem alguns videos que podem ajudar.Corte de cabeloMechas CALIFORNIANAS *Se forem fazer as mechas californianas nao usem NADA de metal, como a garota do video que usou uma colher,use uma colher ou outra coisa que seja de plastico & tambem nao use pote de vidro #ficaadica (:Espero que gostembeeijos ;*ate o proximo post ' Com esses videos voce aprendera a fazer penteados basicos para ir a escola.Espero que gostem.beeijos ;*ate o proximo post ' Uma make super linda em 7 passos:Passo 1: Limpeza Lave e hidrate o rosto para facilitar a boa fixacao da maquiagem na pele.Passo 2: Base Use um produto sem brilho e sem oleo: pode ser em bastao, musse ou liquido.Passo 3: Corretivo Para esconder manchas, olheiras e vasinhos, use corretivo em po ou bastao.Passo 4: Po facial De preferencia ao mineral, que deixa a pele parecendo veludo. Aplique com pincel e nao esponja (ao ser esfregada, ela estimula a producao de gordura).Passo 5: Sombra Quanto mais seco for o produto, melhor a fixacao na pele oleosa. Por isso, invista em sombras compactas em po e de longa duracao.Passo 6: BlushO melhor produto para esse tipo de pele e em po - a versao cremosa deixa o rosto ainda mais oleoso.Passo 7: Lapis ou delineador Use delineador a prova d'agua ou, se preferir, lapis tracado rente aos cilios, e nao na parte interna dos olhos. Esfumace com pincel ou cotonete.O jeito certo de limpar o rosto- Lave com um sabonete especifico para pele oleosa, so pela manha e a noite.- Resista a tentacao de lavar o rosto mais vezes: isso aumenta a oleosidade.- Passe um tonico a base de alcool, que reforca o combate a gordura.- Pele oleosa precisa de hidratacao, com produtos em gel, sem oleo.Espero que tenham gostado *-*beeijos ;*ate o proximo post ' Pedimos desculpas as frequentadoras do nosso blog pela nossa ausencia e falta de postagens.Bem,o motivo e que duas integrantes do blog viajaram,o restante ficou ocupado com essas coisas de fim de ano fim de ferias,etc entao ficou aquela bagunca,entao o blog ficara desativado por um tempo mas,nao se preocupem,e so por um tempo que nao sera longo !Voltaremos com TUDO ! Aguardem,beijos ;* Algumas dicas para o seu cabelo ficar lindo !- Para iniciar uma lavagem perfeita vale a pena passar condicionador nas pontas antes mesmo de entrar no banho, pois evita que o shampoo resseque os fios, ja que o tempo para lavar o couro cabeludo excede o tempo necessario para lavar as pontas, desta forma o creme protegera as pontas.- Para escolher o shampoo e o condicionador, voce deve pensar no que seu cabelo esta precisando, pois um cabelo que hoje precise ser hidratado pode amanha nao precisar mais, dai vem a necessidade de trocar de produtos. Usualmente dizemos que precisamos trocar porque o cabelo cansa, mas na verdade eles mudam de necessidade. - Cuidado com a temperatura da agua. Nada de banho fervendo, a agua quente resseca os fios e deixa os cabelos arrepiados. Um truque e fazer o ultimo
enxague com agua fria, ela fecha a cuticula dos fios e deixam os cabelos mais brilhantes super brilho!- O mais importante na hora de escolher seus produtos para o cabelo e o pH. O ideal sao produtos com pH 7 (neutros) ou menor.Produtos com pH abaixo de 7 sao acidos, ou seja, selam as cuticulas, os fios ficam menos arrepiados e mais saudaveis.Produtos com pH acima de 7 sao alcalinos, ou seja, abrem a cuticula do cabelo, ressecam os fios (fuja deles, corra!)- O segredo da lavagem nos saloes de beleza e a massagem os profissionais lavam sua cabeca com bastante calma, pois alem de retirar toda a sujeira e oleosidade, ainda estimulam a circulacao sanguinea no couro cabeludo, aumentando a quantidade de nutrientes que vao para as celulas.- Enxague bem, sem deixar restos de condicionador, isso ao inves de hidratar, deixa a aparencia pesada. Faca o teste, apos enxaguar, ao torcer os fios se as maos deslizarem muito facil, molhe-os novamente voce deve sentir a textura dos fios.- Nao seque sem usar um produto termo ativado. Lembrando sempre de nao esfregar os cabelos com a toalha, para nao encher de frizz e abrir a cuticula dos fios.Espero que tenham gostado *-*beeijos ;*ate o proximo post '
o pandeiro, chora o violao Ate levanta a poeirado chao Partido alto e sambade arrelia Vai na cadencia ateraiar o dia, Ole. E quando o samba tamesmo enfezado A gente fica com osoio virado. Se por acaso temdesarmonia Vai tudo mundo pradelegacia, Ole. De madrugada quandoacaba o samba A gente fica com as perna bamba Corpo moido so pedindo cama A noite toda socortando rama, Ole. A boca fica com um gosto mau De cabo velho, de colher de pau Porque no samba que nao tem cachaca Fico zangado fazendo pirraca, Ole. Disponivel em: http://www.youtube.com/watch?v=HgRWf3aDR54FilosofiaNoel RosaOmundo me condena, e ninguem tem pena Falando sempre mal do meu nome Deixando de saber se eu vou morrer de sede Ou se vou morrer de fome Mas a filosofia hoje me auxilia A viver indiferente assimNesta prontidao sem fimVou fingindo que sou ricoPra ninguem zombar de mimNao me incomodo que voce me diga Que a sociedade e minha inimiga Pois cantando neste mundoVivo escravo do meu samba, muito embora vagabundoQuanto a voce da aristocracia Que tem dinheiro, mas nao compra alegriaHa de viver eternamente sendo escrava dessa genteQue cultiva hipocrisia Disponivel em: http://www.youtube.com/watch?v=9qg4aAixzRc