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Aproveitando o momento " pre - Pascoa ", pesquisei sobre essa delicia que invadira as nossas casas nos proximos dias!!!! Chocolate ao leite, branco, amargo, crocante, trufado, decorado............. Hummmm! So de pensar da agua na boca!!!!! Mas sera que essa delicia traz beneficios a nossa saude ou e mais um vilao na alimentacao? Confiram entao e nao abusem! Chocolate emagrece, retarda o envelhecimento, mas pode se tornar vilao da saude! Segundo medico cardiologista, delicia diminui risco de doencas do coracao e AVC. Fonte: Vanessa Sulina, do R7 Sem duvidas, a missao de andar debaixo de um teto de ovos de Pascoa nos supermercados ou dar de cara com vitrines lotadas com chocolates de diferentes tipos nao e nada facil. Nao ha quem nao encha os olhos nesta epoca de Pascoa e queira experimentar as mais diferentes opcoes. Para os chegados a esta delicia, fiquem a vontade para comer, porque ele traz varios beneficios a saude. Mas cuidado, o chocolate tambem podera se tornar um vilao. Sensacao de bem-estar, alivio de tensao, melhora da TPM (tensao pre-menstrual) e emagrecimento sao apenas algumas das qualidades do chocolate, segundo a medica especialista em medicina ortomolecular e nutrologa, Sylvana Braga. O chocolate ajuda a retardar o envelhecimento, ja que contem uma sustancia antioxidante. Alem disso, ele tem cafeina, que ajuda na rapidez de raciocinio. O chocolate tambem tem substancias que aceleram o metabolismo, por isso, ajuda no emagrecimento, alem de baixar o colesterol, ja que tem elementos que colaboram na queima de gordura.Apesar de toda a lista de beneficios, ha um simples porem, de acordo com a nutricionista e autora do livro Chocolate Energia e Saude, Rosana Farah. Segundo ela, o recomendavel e comer o chocolate amargo, ja que este tipo e o que tem mais cacau e e o que faz bem a saude. Os demais [ao leite e branco] tem uma quantidade de gordura muito grande. Pior deles e chocolate branco que e o que tem menos cacau e mais gordura. A quantidade tambem precisa ser controlada. No maximo 30 g por dia, mais ou menos tres quadradinhos. Mas tudo depende da pessoa. Se ela tem problema de peso, pressao, nao pode comer todos os dias. Ao escolher o chocolate, e preciso tomar cuidado com os do tipo dieteticos. Apesar de ele ser vendido com baixa quantidade de calorias, Rosana afirmou que para chegar a mesma consistencia de um chocolate normal, a industria coloca mais quantidade de gordura. Dependendo da pessoa, o dietetico e muito pior que o normal. Muita gente se preocupa so com as calorias e nao pensa na qualidade. O cardiologista do Incor (Instituto do Coracao) do Hospital das Clinicas da Faculdade de Medicina da Universidade de Sao Paulo, Protavio Luz, informou que pesquisas recentes apontam que o chocolate tambem ajuda na reducao de 37% de problemas cardiovasculares e 29% de AVC (acidente vascular cerebral). O consumo exagerado tambem podera acarretar em diversos problemas para a saude, como aumento de peso, risco de ter hipertensao. Afinal, esses elementos tem grande porcao de acucar e gordura.De acordo com os especialistas ouvidos pelo
R7, nao e preciso passar vontade, mas o ideal e comer devagar, fora das refeicoes e nao exagerar. Caso durante a Pascoa se passe do limite, a medica Sylvana recomenda uma dieta de desintoxicacao nos dias seguintes. (Leia abaixo as dicas). Diminua os carboidratos e aposte em proteinas, como carnes e legumes e frutas. Tome cha de salsinha. Basta ferver, coar e tomar. Bata no liquidificador pepino, aipo e uma folha de hortela. Eles contem bastante agua.
Nossa, estava com saudades do meu Blog...!!!! Hoje, eu li um texto muito interessante , postado pelo Luciano Huck no Facebook, e gostaria de compartilhar com vcs. O texto e um pouco longo, mas vale a pena . Espero que gostem!!! ... Ao conviver com os bem mais jovens, com aqueles que se tornaram adultos ha pouco e com aqueles que estao tateando para virar gente grande, percebo que estamos diante da geracao mais preparada e, ao mesmo tempo, da mais despreparada. Preparada do ponto de vista das habilidades, despreparada porque nao sabe lidar com frustracoes. Preparada porque e capaz de usar as ferramentas da tecnologia, despreparada porque despreza o esforco. Preparada porque conhece o mundo em viagens protegidas, despreparada porque desconhece a fragilidade da materia da vida. E por tudo isso sofre, sofre muito, porque foi ensinada a acreditar que nasceu com o patrimonio da felicidade. E nao foi ensinada a criar a partir da dor. Ha uma geracao de classe media que estudou em bons colegios, e fluente em outras linguas, viajou para o exterior e teve acesso a cultura e a tecnologia. Uma geracao que teve muito mais do que seus pais. Ao mesmo tempo, cresceu com a ilusao de que a vida e facil. Ou que ja nascem prontos bastaria apenas que o mundo reconhecesse a sua genialidade. Tenho me deparado com jovens que esperam ter no mercado de trabalho uma continuacao de suas casas onde o chefe seria um pai ou uma mae complacente, que tudo concede. Foram ensinados a pensar que merecem, seja la o que for que queiram. E quando isso nao acontece porque obviamente nao acontece sentem-se traidos, revoltam-se com a injustica e boa parte se emburra e desiste. Como esses estreantes na vida adulta foram criancas e adolescentes que ganharam tudo, sem ter de lutar por quase nada de relevante, desconhecem que a vida e construcao e para conquistar um espaco no mundo e preciso ralar muito. Com etica e honestidade e nao a cotoveladas ou aos gritos. Como seus pais nao conseguiram dizer, e o mundo que anuncia a eles uma nova nao la muito animadora: viver e para os insistentes. Por que boa parte dessa nova geracao e assim? Penso que este e um questionamento importante para quem esta educando uma crianca ou um adolescente hoje. Nossa epoca tem sido marcada pela ilusao de que a felicidade e uma especie de direito. E tenho testemunhado a angustia de muitos pais para garantir que os filhos sejam felizes. Pais que fazem malabarismos para dar tudo aos filhos e protege-los de todos os perrengues sem esperar nenhuma responsabilizacao nem reciprocidade. E como se os filhos nascessem e imediatamente os pais ja se tornassem devedores. Para estes, frustrar os filhos e sinonimo de fracasso pessoal. Mas e possivel uma vida sem frustracoes? Nao e importante que os filhos compreendam como parte do processo educativo duas premissas basicas do viver, a frustracao e o esforco? Ou a falta e a busca, duas faces de um mesmo movimento? Existe alguem que viva sem se confrontar dia
apos dia com os limites tanto de sua condicao humana como de suas capacidades individuais?Nossa classe media parece desprezar o esforco. Prefere a genialidade. O valor esta no dom, naquilo que ja nasce pronto. Dizer que fulano e esforcado e quase uma ofensa. Ter de dar duro para conquistar algo parece ja vir assinalado com o carimbo de perdedor. Bacana e o cara que nao estudou, passou a noite na balada e foi aprovado no vestibular de Medicina. Este atesta a excelencia dos genes de seus pais. Esforcar-se e, no maximo, coisa para os filhos da classe C, que ainda precisam assegurar seu lugar no pais.Da mesma forma que supostamente seria possivel construir um lugar sem esforco, existe a crenca nao menos fantasiosa de que e possivel viver sem sofrer. De que as dores inerentes a toda vida sao uma anomalia e, como percebo em muitos jovens, uma especie de traicao ao futuro que deveria estar garantido. Pais e filhos tem pagado caro pela crenca de que a felicidade e um direito. E a frustracao um fracasso. Talvez ai esteja uma pista para compreender a geracao do eu mereco.Basta andar por esse mundo para testemunhar o rosto de espanto e de magoa de jovens ao descobrir que a vida nao e como os pais tinham lhes prometido. Expressao que logo muda para o emburramento. E o pior e que sofrem terrivelmente. Porque possuem muitas habilidades e ferramentas, mas nao tem o menor preparo para lidar com a dor e as decepcoes. Nem imaginam que viver e tambem ter de aceitar limitacoes e que ninguem, por mais brilhante que seja, consegue tudo o que quer. A questao, como poderia formular o filosofo Garrincha, e: Estes pais e estes filhos combinaram com a vida que seria facil?E no passar dos dias que a conta nao fecha e o projeto construido sobre fumaca desaparece deixando nenhum chao. Ninguem descobre que viver e complicado quando cresce ou deveria crescer este momento e apenas quando a condicao humana, fragil e falha, comeca a se explicitar no confronto com os muros da realidade. Desde sempre sofremos. E mais vamos sofrer se nao temos espaco nem mesmo para falar da tristeza e da confusao.Me parece que e isso que tem acontecido em muitas familias por ai: se a felicidade e um imperativo, o item principal do pacote completo que os pais supostamente teriam de garantir aos filhos para serem considerados bem sucedidos, como falar de dor, de medo e da sensacao de se sentir desencaixado?Nao ha espaco para nada que seja da vida, que pertenca aos espasmos de crescer duvidando de seu lugar no mundo, porque isso seria um reconhecimento da falencia do projeto familiar construido sobre a ilusao da felicidade e da completude. Quando o que nao pode ser dito vira sintoma ja que ninguem esta disposto a escutar, porque escutar significaria rever escolhas e reconhecer equivocos o mais facil e calar. E nao por acaso se cala com medicamentos e cada vez mais cedo o desconforto de criancas que nao se comportam segundo o manual. Assim, a
familia pode tocar o cotidiano sem que ninguem precise olhar de verdade para ninguem dentro de casa. Se os filhos tem o direito de ser felizes simplesmente porque existem e aos pais caberia garantir esse direito que tipo de relacao pais e filhos podem ter? Como seria possivel estabelecer um vinculo genuino se o sofrimento, o medo e as duvidas estao previamente fora dele? Se a relacao esta construida sobre uma ilusao, so e possivel fingir. Aos filhos cabe fingir felicidade e, como nao conseguem, passam a exigir cada vez mais de tudo, especialmente coisas materiais, ja que estas sao as mais faceis de alcancar e aos pais cabe fingir ter a possibilidade de garantir a felicidade, o que sabem intimamente que e uma mentira porque a sentem na propria pele dia apos dia. E pelos objetos de consumo que a novela familiar tem se desenrolado, onde os pais fazem de conta que dao o que ninguem pode dar, e os filhos simulam receber o que so eles podem buscar. E por isso logo e preciso criar uma nova demanda para manter o jogo funcionando.O resultado disso e pais e filhos angustiados, que vao conviver uma vida inteira, mas se desconhecem. E, portanto, estao perdendo uma grande chance. Todos sofrem muito nesse teatro de desencontros anunciados. E mais sofrem porque precisam fingir que existe uma vida em que se pode tudo. E acreditar que se pode tudo e o atalho mais rapido para alcancar nao a frustracao que move, mas aquela que paralisa.Quando converso com esses jovens no parapeito da vida adulta, com suas imensas possibilidades e riscos tao grandiosos quanto, percebo que precisam muito de realidade. Com tudo o que a realidade e. Sim, assumir a narrativa da propria vida e para quem tem coragem. Nao e complicado porque voce vai ter competidores com habilidades iguais ou superiores a sua, mas porque se tornar aquilo que se e, buscar a propria voz, e escolher um percurso pontilhado de desvios e sem nenhuma certeza de chegada. E viver com duvidas e ter de responder pelas proprias escolhas. Mas e nesse movimento que a gente vira gente grande. Seria muito bacana que os pais de hoje entendessem que tao importante quanto uma boa escola ou um curso de linguas ou um Ipad e dizer de vez em quando: Te vira, meu filho. Voce sempre podera contar comigo, mas essa briga e tua. Assim como sentar para jantar e falar da vida como ela e: Olha, meu dia foi dificil ou Estou com duvidas, estou com medo, estou confuso ou Nao sei o que fazer, mas estou tentando descobrir. Porque fingir que esta tudo bem e que tudo pode significa dizer ao seu filho que voce nao confia nele nem o respeita, ja que o trata como um imbecil, incapaz de compreender a materia da existencia. E tao ruim quanto ligar a TV em volume alto o suficiente para que nada que ameace o fragil equilibrio domestico possa ser dito. Agora, se os pais mentiram que a felicidade e um direito e seu filho
merece tudo simplesmente por existir, paciencia. De nada vai adiantar choramingar ou emburrar ao descobrir que vai ter de conquistar seu espaco no mundo sem nenhuma garantia. O melhor a fazer e ter a coragem de escolher. Seja a escolha de lutar pelo seu desejo ou para descobri-lo , seja a de abrir mao dele. E nao culpar ninguem porque eventualmente nao deu certo, porque com certeza vai dar errado muitas vezes. Ou transferir para o outro a responsabilidade pela sua desistencia. Crescer e compreender que o fato de a vida ser falta nao a torna menor. Sim, a vida e insuficiente. Mas e o que temos. E e melhor nao perder tempo se sentindo injusticado porque um dia ela acaba... ELIANE BRUM, Jornalista, escritora e documentarista. Ganhou mais de 40 premios nacionais e internacionais de reportagem. E autora de Coluna Prestes O Avesso da Lenda (Artes e Oficios), A Vida Que Ninguem Ve (Arquipelago Editorial, Premio Jabuti 2007) e O Olho da Rua (Globo).
"intoxicar", de acordo com a antiga crenca de que esta pedra protegia seu dono da embriaguez. E uma das pedras mais conhecidas de todas. Em algumas culturas, simboliza o terceiro olho," aquele que tudo ve". Ajuda na cura da tristeza, de magoas e da depressao. E uma pedra que possui um efeito tranquilizador e ajuda a mente nos momentos tensos e oprimidos. Tambem e conhecida como a pedra da realizacao de metas pessoais, atuando na conquista. Alem disso, tambem ajuda a combater a insonia. CIANITAA cianite ou cianita cujo nome deriva do grego kyanos, que significa azul, e um silicato tipicamente azul, mas que pode ser tambem incolor, verde ou castanho.Dizem que trabalha clareza mental (otima para usar na mesa de trabalho por exemplo), trabalha a comunicacao entre as pessoas. Ajuda a soltar a nossa propria expressao.CORNALINACornalina e uma variedade vermelha ou avermelhada-marrom de calcedonia. A palavra e derivada do Latim carne do significado da palavra em referencia a cor da carne exibida as vezes.Se a colocarmos ao sol durante longos periodos de tempo a sua cor ficara acentuada.Acredita-se que ajuda a nos sentir seguros e confortaveis em nosso meio. Partilha experiencias passadas, influencia orgaos de reproducao. Excelente para parte inferior das costas, infertilidade ou impotencia. Purifica figado e o sangue. Incentiva a curiosidade, afasta o mal e a inveja.HEMATITAHematita e um mineral muito comum, preto a cinza, marrom a marrom avermelhado ou vermelho. O mineral contem, as vezes, pequenas quantidades de titanio. Quando recebe lapidacao facetada e frequentemente chamada de diamante-negro. Acredita-se que aumenta a auto-estima e purifica o sangue.ONIXOnix e uma tipo de calcedonia, uma variedade de quartzo. Tem cores distribuidas em faixas retas e paralelas e a preta e a mais apreciada. Mas, pode ter qulquer cor, exceto vermelha alaranjada e marrom. E muito usado para confeccao de camafeus. A cor preta da maioria do onix encontrado hoje no comercio e obtida por tingimento.O onix e uma gema relativamente barata, e e um dos simbolos da Medicina Veterinaria.Acredita-se que alivia stress, combate a depressao, suaviza o medo.QUARTZO O quartzo e o mais abundante mineral da Terra. Possui estrutura cristalina de um prisma de seis lados que termina em piramides de seis lados. Apresenta as mais diversas cores (alocromatico), caracterizando suas muitas variedades. . O nome "quartzo" e de origem incerta, sendo a mais provavel a palavra alema "quarz".Acredita-se que o quartzo reflete a pureza. E um coringa, usado para cura, e o mais utilizado nas suas diversas formas. TURMALINA VERDE A palavra turmalina e uma corruptela da palavra turamali do cingales para pedra que atrai a cinza. Trata-se de uma pedra curativa em todos os sentidos. Ela e capaz de purificar e fortalecer o sistema nervoso, capacitando-o a conduzir quantidades maiores de forca espiritual. Diz-se desenvolver sentimentos de amor e compaixao. Renova a criatividade. Ajuda a abrir novos caminhos na vida.
Voces conhecem a historia da BARBIE???? Uma linda boneca que encanta criancas , adolescentes e mulheres de todas as idades com a sua beleza e variedade... Essa materia, eu dedico a minha filha Vitoria que, alem de adorar brincar, e colecionadora de Barbies. Que essa fantasia e inocencia de crianca, perdure para sempre no seu coracaozinho!!! Barbara Millicent Roberts, a boneca Barbie, e um popular brinquedo infantil, cuja criacao data de 9 de marco de 1959. O brinquedo e produzido pela Mattel.A Historia da BarbieA Barbie e uma boneca e foi criada por Ruth Handler e o seu marido Elliot Handler em 1959, que tinham uma filha de nome Barbara. Observavam Barbara que brincava apenas com bonecas bebes quando crianca. A menina era apaixonada por bonecas. Quando cresceu, ja pre-adolescente, seu pai observou que Barbara ainda brincava com as suas bonecas. Entao, a sua mae, Ruth Handler, teve a ideia de criar uma boneca adolescente. O modelo original da Barbie foi baseado numa boneca erotica alema. O primeiro lote de bonecas Barbie era tao parecido com a boneca original, que a Mattel teve de pagar uma indenizacao. Lancamento Encomendada ao designer Jack Ryan, em 1958, a boneca foi lancada oficialmente na Feira Anual de Brinquedos de Nova York, a 9 de Marco de 1959.Ruth e Elliot Handler eram donos da empresa de brinquedos Mattel, onde a Barbie foi fabricada. A boneca foi vendida a 3 dolares, nos primeiros exemplares, que teve 340.000 bonecas.Logo apos o seu sucesso de vendas foram criadas outros modelos de Barbies (como a barbie dancarina) e logo a boneca tambem ganhou uma familia: em 1961 chega seu namorado Ken.Ken tambem sempre acompanhou a moda da epoca, e variava o corte do cabelo de acordo com o ultimo estilo. E vivia no mundo da moda. A Barbie tambem foi a primeira boneca a ser maquiada e a receber acessorios. Continuou a sua trajetoria em 1960, lancou novos modelos agora ainda mais inspirados na moda contemporanea.Na linha My Fab Sisters de 2011, a Barbie tem 3 irmas Skipper, Stacie e Chelsea. Influencias A influencia da Barbie nos dias de hoje e visivel e sem duvida marcante. Existem sempre comparacoes e citacoes da boneca mais vendida do mundo: costuma-se chamar alguem de Barbie por estar vestida de rosa, ou por ser loira. Isso prova que a Barbie valorizou uma linha de preocupacao com a estetica, beleza e ajudou a criar um padrao de beleza. A moda da boneca influencia a sociedade, pois ela procura sempre simbolizar uma mulher ou moca bonita, inteligente, amiga, companheira, meiga e politicamente correta.A Barbie marcou geracoes inteiras e continua ate hoje, devido a personalidade que lhe foi associada e o padrao de beleza que simboliza. Nao e raro muitas meninas e adolescentes quererem se parecer com a Barbie.A Barbie influenciou uma nova conduta em mulheres e criancas e criou uma nova identidade social que e perceptivel em criancas, adolescentes e mulheres do mundo todo, mesmo sendo uma boneca originalmente norte-americana. Alem disso a boneca Barbie tambem foi imitada, nao por uma boneca, mas simplesmente por uma
mulher. Hoje feitas as cirurgias ela e considerada uma Barbie humana.Barbies EspeciaisBarbies de 1959Desde os anos 80, comecaram a aparecer alguns modelos limitados da Barbie, verdadeiras reliquias para coleccionadores. Sao Barbies de varias epocas, reproduzidas com riqueza de detalhes. Sao modelos que, de alguma forma, fazem uma homenagem, lembrando alguem ou alguma epoca, como a Barbie patriota, de roupa militar da revolucao americana do seculo XVIII. Fazem parte desse universo tambem as Barbies de fantasia, vestidas de fada, passaro ou anjo, assim como as carreiras, de bailarina (que teve varias versoes, em 1961, 73, 76, 91 e 98), cantora, pianista, medica, professora, policia, piloto e astronauta, etc.Em 1980, teve inicio a colecao etnica, com modelos vestidas de roupas tipicas de varios paises, como Mexico, Chile, Jamaica, Brasil, Inglaterra, Holanda, Franca, Italia, Japao e Nigeria.A partir dos anos 90, foi criada uma colecao de alta-costura pelos designers da Mattel, inspirados em grandes costureiros, como Givenchy. Alias, muitos estilistas famosos vestiram a boneca em varias ocasioes, como Christian Dior, Coco Chanel, Donna Karan, Giorgio Armani, John Galliano, entre muitos outros, e tambem marcas como a Gucci ou a Levis.Versoes romanticas e classicos do cinema, teatro e televisao tambem vestiram Barbie e Ken, como Romeu e Julieta, O Feiticeiro de Oz, Star Trek e Toy Story, tal como algumas divas, Marilyn Monroe, Audrey Hepburn, Elizabeth Taylor e Vivien Leigh, que tiveram Barbies vestidas a imagem das suas personagens mais famosas. Tambem foram criadas barbies inspiradas em series de TV como I Love Lucy e Jeannie e um Genio. Ou filmes como Grease, High School Musical, E Tudo o Vento Levou, entre outros. Tambem no filme High School Musical a personagem Sharpay (Ashley Tisdale) e uma versao ma da Barbie incluindo roupas, armario da escola, carro e tudo mais cor-de-rosa e o tipico cabelo louro. Fonte: WikipediaQuem puder assistir aos filmes da Barbie, assita!!!! Sao lindos demais.Para encerrar essa materia, vou colocar alguns links dos clips de um dos meus filmes preferidos da Barbie - A Princesa e a Plebeia, para vcs assitirem!LINKS: http://www.youtube.com/watch?v=NdNy-084nJIhttp://www.youtube.com/watch?v=zCu9I44LjLs&feature=relatedAbracos, J. Lionetti