De acordo com levantamento publicado na Revista Brasileira de Epidemiologia, dores musculares em membros superiores e inferiores em profissionais da area da educacao sao comuns e estao relacionadas a esforcos fisicos e tempo de trabalho.As LER (lesoes por esforcos repetitivos) e DORT (disturbios osteomoleculares relacionados ao trabalho), ligados aos problemas de postura, estresse e trabalho excessivo, podem ser caracterizados por: tendinite, bursite e outras doencas do genero.O trabalho por tempo prolongado, em pe, gera sobrecarga na coluna e fadiga na musculatura. Mesmo sentado em seu escritorio/sala para preparar as aulas, o uso inadequado do computador na escola (falta de apoio para os punhos, monitor fora do nivel dos olhos, cadeira sem regulagem de altura, etc.), pode causar problemas de natureza ergonomica.O trabalho do professor tambem e caracterizado pelo habito de escrever no quadro em angulo superior a 90 graus, pela correcao de centenas de provas e trabalhos escolares. Contudo nao e raro ve-los pelos corredores, carregado de livros e papeis.O Pilates tem sido procurado por muitos profissionais desta area para a manutencao da boa postura e prevencao de lesoes, em busca de um corpo saudavel e mais resistente.A incorporacao do metodo nos exercicios de solo e aparelhos permiti que o praticante desenvolva um padrao postural melhor, aumente a flexibilidade e forca de forma global, potencializando a coordenacao motora e consciencia corporal.Para os profissionais da educacao, e preciso enfatizar os grupos musculares estabilizadores da coluna, cintura escapular, membros superiores e membros inferiores, ja que durante as aulas, sao realizados movimentos dinamicos e de grande amplitude. A respiracao, a concentracao e a fluidez de movimentos sao principios do metodo que permitem a conexao entre a mente e o corpo, dissipando tensoes e stress. O que proporciona mais disposicao e um melhor desempenho para o dia-a-dia.Para isso o Pilates vem trazer alivio para esses profissionais. Baseado nos seus principios, o metodo equilibra a saude dos professores atraves do alongamento, respiracao, equilibrio, forca muscular e flexibilidade. O Pilates nao busca apenas aliviar a dor de forma imediata, mas sim restabelecer o equilibrio corporal.Fonte: ClubedoPilates O ex-Beatle Paul McCartney estaexortando o mundo a optar pela alimentacao vegetariana comomedida de combate ao aquecimento global e se diz surpreso pelofato de mais grupos ambientalistas nao estarem fazendo omesmo.Em entrevista concedida ao grupo de defesa dos direitos dosanimais Pessoas pelo Tratamento Etico dos Animais (Peta),McCartney disse que a industria mundial de carne e um dosgrandes fatores que contribuem para o aquecimento global. Umatranscricao de sua entrevista a Peta foi entregue a Reuters."A maior mudanca que qualquer pessoa pode fazer em seuproprio estilo de vida e tornar-se vegetariana", disseMcCartney, vegetariano ha muitos anos. "Exorto a todos que deemesse passo simples para ajudar o meio ambiente e salva-lo paraas criancas do futuro".McCartney disse que a quantidade de terra e agua usada paramanter a industria da carne faz desta uma dos grandes fatoresque contribuem para as mudancas climaticas e queixou-se de quea maioria dos grupos ambientalistas nao cita a opcaovegetariana como uma de suas principais prioridades."E muito surpreendente que a maioria das grandesorganizacoes ambientalistas deixe a opcao de tornar-sevegetariano de fora de suas