nao se afastedele. O tempo de sono, por exemplo, tem que serpreservado. Levante cedo, trabalhe duro e deixe as futilidadesde lado.Na alimentacao, de preferencia a frutas, liquidos ealimentos leves.Remedios contra a ansiedade e estimulantes naodevem ser tomados por conta propria. A disciplina nos estudos e importante, mas devehaver espaco para o lazer. O lazer diminui a possibilidade do estresse. 62a. DOCUMENTOS. Faca uma copia autenticada da carteira deidentidade e do cartao de ingresso, por precaucao. Nao os guarde junto com osoriginais. 63a. DORMIR.Nao durma logo apos o jantar. O ideal e manter umintervalo de quatro horas ate a hora de dormir. 64a. DOWNLOAD.Download e um mecanismo de transferencia de arquivos, ouseja, e a forma de se obter um arquivo qualquer da Internet, seja noformato de musica (MP3), jogo, aplicativo, material para estudo. E umaferramenta de trabalho valiosa que a Internet oferece, gratuitamente,que muito contribuira com o aprendizado dos estudantes em qualquer area.65a. DROGAS.A cocaina e a maconha provocam esquecimento. Elimine todas as drogas, como alcool,tranquilizantes, etc.: tudo isso age no sistema nervoso central.66a. DURANTE A PROVA.Fique atento quanto a duracao da prova.Na prova escrita, planeje mentalmente as respostasantes de coloca-las no papel. Nao perca muito tempo para resolver um quesito;responda primeiro aos mais faceis. Leia com muita atencao as questoes para entenderclaramente o que esta sendo pedido. Preste bastante atencao nos enunciados das questoese tome cuidado com as pegadinhas.Nao deixe para o final o preenchimento do gabarito:faca-o quando estiver faltando dez minutos para o termino do exame. 67a. DUVIDAS.Nao leve duvidas para casa. Aproveite ao maximo apresenca do professor em sala de aula. Portanto, tire suas duvidas somente compessoas certas. 68a. ENUNCIADO.O enunciado diz tudo: fique restrito a ele.Interprete-o na integra, ao pe da letra, sem inventar nada.69a. EQUILIBRIO. Tao importante quanto manter o controle da situacaoe manter o equilibrio! Extermine a preguica, ou, num outro extremo, a tentativade fazer mais do que realmente consegue. Em ambos os casos corre o risco deacabar nao fazendo nada. Muitas informacoes juntas ao mesmo tempo acabamatrapalhando a atencao, ja que o cerebro tende a se dispersar depois de algunsminutos, podendo perder informacoes importantes. Faca uma coisa de cada vez!Ler e assistir TV ao mesmo tempo nao e, definitivamente, uma boa ideia! 70a. ESCREVER.Escreva pelo menos duas redacoes por semana,procurando variar o estilo. Faca uma informativa, outra existencialista, e,ainda, uma historica, modificando os temas, pois isso o ajuda a desenvolver aescrita e a articular o pensamento. Escrever bem nao tem formula: e algo que seconquista ao longo do tempo, com muito treino.71a. ESPIAO.Nao espie a prova do vizinho. Os fiscais nao saocegos! Ja pensou ser eliminado do vestibular por pura infantilidade?72a. ESQUEMAS.Faca esquemas, graficos, mapas, resumos, sempre quedesejar dominar um conteudo extenso. 73a. ESTIMULANTES.Abandone o fumo e beba so socialmente. O cafe possui cafeina, um estimulante que podeaumentar a ansiedade. Nao ao fumo, alcool, cafe e remedios. Em excesso,atrapalham o metabolismo do organismo. O uso de medicamentos, indiscriminadamente, podecausar efeitos colaterais. So tome remedios indicados pelo medico.74a. ESTRESSE.Excesso de trabalho nao e sinonimo de estresse.Tudo depende de como se vivencia os problemas. Quem aprende a mudar