AFobia Social se apresenta atraves de um medo persistente, irracional edesproporcional de um objeto ou atividade, que nao sao realmente perigosas.Essa definicao, didaticamente apresentada, parece simples e facil de assimilar.Porem, para aqueles que sofrem de algum tipo de fobia social ela significamuito pouco. Afinal,como definir o enorme mal estar fisico causado por uma situacao fobica? Acredito que seria melhor definir a fobia como medo de ter medo. Um medocausado por algo que nao se sabe o que e. A pessoa sabe que tem medo, mas naosabe do que tem medo. Por isso mesmo, o sentimento mais comumenteidentificado pelas pessoas que enfrentam algum tipo de fobia na sua vidacotidiana e o de vergonha.Vergonha,por exemplo, de nao conseguir sentar tranquilo em um restaurante, com os amigosou a(o) namorada(o), e desfrutar prazerosamente uma boa refeicao. Para os quesofrem com a fobia de comer em publico essa experiencia, que parece tao comuma qualquer mortal, causa um sofrimento enorme. Um sofrimento que, na maioriadas vezes, comeca na hora do convite. Sea fobia e generalizada, a pessoa vai achar um meio de recusar os convitesque surgirem. A ideia de entrar em um restaurante e comer com pessoas estranhasolhando para ela causa tanta ansiedade, que a melhor solucao e se recusar aparticipar desses encontros sociais.Felizmente,para alguns, a fobia nao e tao generalizada e vai-se encontrando meios decontornar a ansiedade. Em alguns casos, levar um parente ajuda a aliviar a angustia.Em outros, e a escolha do lugar em que vai sentar dentro do restaurante, quepode aliviar a angustia. Uma mesa de canto, uma cadeira que permita que apessoa fique de costa para o publico. Ou ate, simplesmente, nao ocupar as mesasque ficam nas varandas ou calcadas em frente ao restaurante, ja resolve. Nessescasos, a pessoa consegue esconder a fobia dos amigos e, asvezes, ate mesmo da familia. Infelizmente, nao consegue esconder de si mesmo.Cada vez que vai a um restaurante dispara a ansiedade e com ela a frustracao denao conseguir controlar uma situacao tao comum do dia a dia.Afobia de comer em publico e apenas uma no quadro das chamadas Fobias Sociais.O medo de falar em publico e outra fobia bastante comum. A maioria daspessoas sofre alguma inibicao quando tem que falar em publico. Mas a fobia defalar em publico vai muito alem da inibicao. No quadro de inibicao as maostremem levemente, a pessoa fica ruborizada, da um branco logo no inicio dafala. Sintomas que durante a apresentacao vao diminuindo, ou ficando muitoleve.Mas,quando a inibicao se transforma em fobia, muitas vezes, a pessoa comeca asofrer semanas antes da data da apresentacao. De inicio a ideia provocaaflicao, depois agonia e, por fim, torna-se um tormento. Na vespera, a situacaofica caotica e podem aparecer sintomas como: dor de cabeca, diarreia, insonia,excesso de suor, tosse nervosa, tremores e forte angustia. No dia daapresentacao tudo parece sair do controle. A vergonha, a ansiedade e o medo quese transforma em panico, alcancam graus inimaginaveis. E como um fogo que sealastra sem controle, fazendo com que a pessoa perca totalmente o dominio dasituacao. Dificilmente a tarefa de falar em publico consegue ser realizada.Eclaro que essas fobias