Como se pode imaginar, a palavra que descreve esse documentario: sensacional.Eu havia prometido que nao iria ver o documentario, em funcao de todo carinho, e sentimento que sempre tive pelas corridas, pelo idolo Ayrton Senna. E sabia que quando visse ficaria chateado, e de fato fiquei. Mas durante, vendo o documentario, pude perceber o quanto iluminado era esse cara, incrivel: seu carater, etica, solidariedade, sua fe, sua paixao pelo que fazia a gana pela vitoria. E que ao meu ver, possui todos requisitos para se denominar um idolo. Esse sim, e um idolo de verdade.Senna, nao se deixava levar pelo dinheiro e por politicas internas, ele tinha gana de vitoria. Ele lutava contra todos para quebrar o sistema estabelecido. Se nao fosse isso, a sua personalidade e seu carater, talvez ele nao fosse tri-campeao (fora o titulo roubado pelas politicas internas). Ele era diferenciado.Pra quem ainda nao viu, fica a dica pra quem quer uma aula de moral, atitude, disciplina e todos outros atributos para se fazer um campeao e quem sabe surjam ai novas referencias, e ate mesmo idolos.Ha algum tempo, postei um video dele super interessante. Confiram nas postagens anteriores... so reforca a personalidade e como Senna, foi e e importante pra sociedade.Obrigado Senna.Forte abracoCarlos Minuzzo BENEFICIOS DA MUSCULACAO:XO GORDURAS:Quando sepratica musculacao ha aumento de peso. Mas nao quer dizer que esta mais gordo,ha aumento de massa muscular, ao passo que praticando musculacao ha aumento naretencao de liquidos nos musculos. O ideal e realizar avaliacao fisica a cada 3meses para acompanhar resultados realmente comprovados. A partir da quarta,quinta semanas de treinamento com disciplina e dedicacao, ja e possivel notar aperda de gordura. E ai os musculos comecam a ficar mais aparentes e bonitos.OSSOS MAIS FORTES:Osmusculos servem como um protetor, um colete para a nossa estrutura ossea.Quando nossa musculatura esta desenvolvida, em forma e tonificada, diminuem aschances de fraturas nos ossos. Com a pratica de musculacao, diminui as chances deosteoporose, ja que, quando realizamos exercicios intensos, ha absorcao decalcio pelos ossos. Musculos mais desenvolvidos e treinados protegem asarticulacoes, servindo de prevencao para que nao ocorra fratura.CORACAO BLINDADO:Trabalhandovarios grupos musculares de forma intensa e continua, ou seja, todamusculatura, o funcionamento do coracao trabalha mais e melhora a circulacaosanguinea, protegendo e prevenindo o organismo de males cardiovasculares.Exercicios intensos ajudam no controle da pressao sanguinea, auxiliam paradiminuicao do colesterol, deixando o coracao mais forte e saudavel..Todosesses listados acima sao mais conhecidos abaixo como:Diabetes,Osteoporose, Artrose (desgaste das articulacoes), Hipertensao...Previna-se de todas essasdoencas atraves da pratica da musculacao. Aguardamos voce conosco e em qualquerlugar, mas nao deixe de praticar.Equipe D&D E ai, galera!Tudo bem?Muita Disciplina & Dedicacao em 2013???Olha o que a gente te traz hoje, como um incentivo aqualidade de vida. Beneficios da Agua para o Corpo Humano.1. HidratacaoAlem de refrescar, a agua e um importante elementopara a hidratacao. Beber uma quantidade razoavel de agua assegurade que o corpo esta nutrido. Alem do que, a hidratacao do corpo combate infeccoes e auxilia no transporte dosangue de minerais, como ferro, importante para fortalecer as defesasdo organismo.2. Ajuda a emagrecerA ingestao de agua diminui a retencao de