por Tania Paupitz - tania.paupitz@gmail.comSer feliz e um estado de espirito, geralmente, conquistado atraves de uma grande forca de vontade e, principalmente, da nossa disponilidade interna para encararmos as mudancas pessoais, importantes para nosso processo evolutivo.Nao e cena incomum encontrarmos alguem que nos pergunta: - Como vai voce? As respostas podem ser as mais variadas, porem, as mais comuns sao: esta tudo otimo ou, "nao estou muito bem e ; neste caso, a pessoa em questao podera dar inicio a uma serie de queixas e lamurias com relacao a seus problemas pessoais.No caso da pessoa que responde: esta tudo otimo comigo, nem sempre sua resposta podera estar de fato correspondendo a sua realidade interna de infelicidade.Quantas pessoas que aparentam uma extrema felicidade nao sao infelizes? Nao raro, encontramos pessoas com sorrisos forcados, risadas inusitadas, que nao sao felizes; vivendo suas vidas atraves de uma aparencia nem sempre condizente com sua realidade interna.Convivemos hoje com situacoes muito mais estressantes do que ha alguns anos atras; a famosa doenca do seculo - as depressoes e sindromes do panico tao em voga nos dias atuais ; o esgotamento nervoso ocasionado por uma vida estressante e corrida ; as reacoes emocionais exageradas de pessoas que , sem qualquer motivo aparente, "explodem " dando vazao a uma violencia exarcebada, geralmente, oriunda de processos infelizes.Acredito que quando deixamos aberta a porta da nossa mente, todos os tipos de pensamentos surgem, ocasionando o que poderiamos chamar de um estado total de inconsciencia.No livro , O Despertar de uma Nova Consciencia de Eckhart Tolle, ele comenta o seguinte:quase todas as pessoas ainda estao identificadas com o fluxo incessante da mente, do pensamento compulsivo, em sua maior parte repetitivo e sem importancia. Nao existe nenhum eu fora dos nossos processos de pensamentos e das emocoes que os acompanham. E e esse o significado de ser espiritualmente inconscienteNo momento em que conseguimos romper com a identificacao dos nossos pensamentos, somos capazes de sentir a mudanca interior em nosso estado de espirito, deixando de ser o conteudo de nossas mentes, para nos tornarmos a consciencia la no fundo.Estes sao os momentos inusitados, aonde podemos experenciar um estado alterado de consciencia, aonde predominam sentimentos profundos como: uma alegria indefinivel, paz interior, serenidade, oriunda de uma conexao maior com nossa essencia interior.Imaginemos nossa mente como um grande jardim que diariamente necessita ser cultivado, regado, podado. Se deixarmos nossa mente a deriva, as ervas daninhas, que sao os nossos pensamentos negativos acabam tomando conta do nosso jardim mental.Por isso, a consciencia de que aquilo que estamos conquistando deva ser preservado, ou seja, se meu jardim esta florido, bonito e limpo, porque vou deixar que ervas daninhas, venham lhe tirar sua beleza ?Estar consciente daquilo que cultivamos no dia a dia nos obriga ao exercicio mental ; treinando nossa mente para que o positivo prevaleca, fazendo com que ao respondermos a alguem: " estou otimo", de fato e de direito estejamos!E facil? Claro que nao! E um treinamento diario que exige de nos uma alta performance , em termos de, persistencia , forca de vontade; nos oferecendo