http://vocesa.abril.com.br/desenvolva-sua-carreira/materia/artigos-luiz-carlos-cabrera-qualidade-vida-comeca-trabalho-631320.shtmlVamos supor que voce durma oito horas e que esteja acordado durante as 16 restantes. Faca uma conta rapida: desse periodo em que fica acordado, quanto tempo voce passa no trabalho? Provavelmente sua resposta vai ficar dentro da media nacional, que esta entre 65% e 70% do tempo. Porem, quando falamos em qualidade de vida muitas vezes desconsideramos o expediente diario.E isso e um tremendo engano. A qualidade de vida comeca na empresa. Se voce trabalha num bom ambiente, se existe camaradagem, se os valores da companhia sao compativeis com os seus e se sua chefia e inspiradora, voce tem tudo para se sentir realizado. No mundo real, esses itens sao dificeis de obter. Mas o esforco para construir melhores relacoes profissionais tem efeito enorme na qualidade total de vida.Nao existe mais o antigo aforismo Nao misturo a minha vida particular com a profissional. Impossivel separar as duas dimensoes. O pior sintoma da ma qualidade de vida aparece quando se pronuncia a frase Pessoalmente, eu nao faria isso, mas como sou empregado tenho de fazer. Ai, voce quebra sua integridade, o que e absolutamente inaceitavel.Entao, se a vida e uma so e 70% dela voce passa no trabalho, precisa cuidar para que esse periodo lhe proporcione bem-estar. Caso contrario, sera muito dificil tirar o atraso e resgatar o equilibrio nos 30% que restam. Alguns habitos podem melhorar a qualidade de vida no trabalho. Por exemplo, sempre que puder, ensine. Compartilhar conhecimento e um ato nobre, que aproxima as pessoas.Em segundo lugar, elogie. Refiro-me ao elogio verdadeiro, sincero, que diz ao outro que voce admirou o que ele fez. Em terceiro, ouca ativamente. Isso significa ouvir com interesse, olhar nos olhos e completar as frases de quem fala com voce. Por ultimo, perdoe. Esse e o ato mais dificil, mas o de maior impacto na sua vida e na dos que o cercam.Perdoar exige muita maturidade, mas cria uma energia ao seu redor que garante a qualidade de vida por muito tempo. Vamos melhorar a nossa qualidade de vida e a dos que nos cercam? Nao e tao complicado e ainda sobram 30% do tempo para ir a academia, namorar e passear com os amigos. 14 minutos de reflexao sobre o Brasil. Dispa-se de preferencias politicas e veja o grande potencial que temos que fazer acontecer. Materia showww, chega ate a emocionar. http://www.dominiopublico.gov.br/pesquisa/PesquisaObraForm.jspAtraves do link acima e possivel pesquisar imagens, sons, textos e videos. Tudo gratuito. E possivel encontrar literaturas em PDF para utilizacao conforme suas necessidades. Ajudem a divulgar este site de interesse de toda populacao, dessa forma poderemos contribuir para que mais e mais pessoas tenham acesso aos materiais oferecidos pela biblioteca digital desenvolvida em software livre. http://revistavocerh.abril.com.br/2011/noticias/conteudo_671925.shtmlNum grupo de 5 000 profissionais brasileiros, 66% dizem que tem uma empresa dos sonhos para se trabalhar. A companhia que desponta como a grande favorita entre eles e a Petrobras, seguida por Google, Vale, Natura e outras. Confira o ranking das 10 empresas dos sonhos dos profissionais brasileiros: 1a Petrobras 2a Google 3a Vale 4a Natura 5a Unilever 6a Nestle 7a Itau 8a