Extraido do site:http://taxicultura.com.br/pages/modArt.php?modId=202Qualidade de VidaProcrastinar a realizacao pessoalExcelencia pessoal exige empenho. A realizacao, em qualquer area do desenvolvimento humano, exige dedicacaoFernanda Monteforte - 26/08/2011 Sao as nossas acoes que irao definir o sucesso ou o fracasso de uma determinada empreitada. Para conquistarmos a constancia dessas acoes, nada melhor do que instituirmos habitos. Construido pelo individuo ou criado por manipulacao externa, o habito e a frequente repeticao de um ato que podera se tornar um poderoso aliado ao desenvolvimento interno ou, por outro lado, um vicio que estagna o crescimento e favorece a massificacao.Amanha ou depois de amanhaComo um exemplo, a procrastinacao. Nada contra deixar para depois ou ate mesmo nao fazer uma atividade, quando isso for escolha. Com muitas atribuicoes, precisamos estabelecer a ordem de prioridades para que consigamos hierarquizar aquilo que e importante e nao apenas urgente, bem como, realizar as tarefas de nossa rotina e as atividades necessarias para suprir nossas necessidades fisiologicas, emocionais, intelectuais e sociais.Por outro lado, a mania de sempre deixar para depois pode se tornar um vicio e uma armadilha para agrilhoar nossos sonhos, especialmente se a procrastinacao ocorrer por condicionamento, distracao ou por simples preguica ou inercia.Essa forma de agir favorece a desorganizacao e amplifica a dimensao dos problemas, gerando nao apenas o desconforto interno daquele que fica com a pendencia na consciencia, mas tambem, a sua relacao de confiabilidade e credibilidade com os demais.Credibilidade e tudoAlem disso, a dispersao favorece o stress, pois, a quantidade de tempo dedicada para um trabalho sera muito maior e, provavelmente, a qualidade sera comprometida, prejudicando ate mesmo os momentos de lazer e descanso. As aspiracoes internas e mais profundas ficam eclipsadas pelo emaranhado de compromissos postergados.Por sua vez, aquele que possui motivacao e aprimora sua concentracao, expande seu potencial de realizacao. Ao cumprir de forma descontraida seus compromissos, sem derivar de seus objetivos, estabelece ordem em sua vida. Por mais comprometido que esteja, gera credibilidade para assumir novos desafios.Investir no desenvolvimento e no aprimoramento continuo e a melhor forma de conquistar mais qualidade de vida e lucidez para nao procrastinar a realizacao pessoal.Dicas:1. Adote uma metodologia de aprimoramentopessoal que desenvolva suas habilidades atravesda boa alimentacao,boa forma e boa cabeca2. Perceba que o prazer e o bem-estarnao estao naquilo que se faz, mas naforma como voce faz3. Cumpra tudo o que e urgente semdeixar de lado o que e importantepara o seu desenvolvimento4. Evite distracoes e pare suas atividadessomente se precisar e quandoescolher5. Programe tempo para asnecessidades e aspiracoes pessoais6. Utilize a internet, redes sociais econgeneres de forma consciente, semse deixar manipular ou amarrar por eles Fernanda Monteforte e consultorade qualidade de vida e ministraaulas do Metodo DeRose.fernanda.monteforte@metododerose.org Adoto a alimentacao sem carnes ha mais de treze anos e nesses parametros eduquei minha filha.Helena, com dez anos de liberdade de escolha e plena saude, nao quer comer os animais. Prefere acaricia-los e observa-los com sua mascara de mergulho.Foi muito facil parar de ingerir carnes, pois nunca fui muito adepta aos musculos e orgaos alheios. Pouco afeita ao paladar, consumia mais "carne disfarcada": bem pequenininha, temperadinha e se possivel escondidinha.