rm_f1st('6','198','true','false','000000','64urt0jljuy','true','ffc000');&lt;applet codebase="http://rg.revolvermaps.com/j" code="core.RE" width="198" height="198" archive="g.jar"&gt;&lt;param name="cabbase" value="g.cab" /&gt;&lt;param name="r" value="true" /&gt;&lt;param name="n" value="false" /&gt;&lt;param name="i" value="64urt0jljuy" /&gt;&lt;param name="m" value="6" /&gt;&lt;param name="s" value="198" /&gt;&lt;param name="c" value="ffc000" /&gt;&lt;param name="v" value="true" /&gt;&lt;param name="b" value="000000" /&gt;&lt;param name="rfc" value="true" /&gt;&lt;/applet&gt;Share var a2a_config = a2a_config || {};a2a_config.linkname = "agregadordelinks-arqblogcombr";a2a_config.linkurl = "http://agregadordelinks-arqblogcombr.blogspot.com/";a2a_config.onclick = 1;a2a_config.locale = "pt-BR";a2a_config.color_main = "D7E5ED";a2a_config.color_border = "AECADB";a2a_config.color_link_text = "2c2178";a2a_config.color_link_text_hover = "59ca76"; "Adote sete atitudes para evitar crises alergicas e de asma no inverno" Higienizar a casa e outras praticas podem mudar a forma como voce encara a estacao por Laura Tavares Para alguns, inverno e sinonimo de programas caseiros, fondue e ficar embaixo das cobertas. Para outros, e a estacao de interminaveis espirros, noites mal dormidas, congestao nasal insuportavel e ate crises de falta de ar. Se voce se encaixa nesse ultimo perfil, entao e muito provavel que seja um alergico ou um portador da asma, tambem chamada de bronquite. Mas saiba que esses e outros problemas podem ser resultado de alguns habitos que voce cultiva e nem sequer se da conta. Conheca algumas atitudes simples que podem mudar essa realidade: Limpe a casa Um dos principais desencadeadores das alergias sao os acaros, presentes no po domiciliar. Por isso, a higienizacao de cada comodo e fundamental para evitar crises alergicas e de asma (bronquite), que nada mais sao do que uma alergia cronica e aguda, explica o alergista Clovis Galvao, Presidente da Associacao Brasileira dos Asmaticos - Sao Paulo. Limpar, entretanto, nao significa apenas passar um pano nos moveis e varrer o chao. Cortinas, tapetes, sofas e ar-condicionado tambem precisam fazer parte da faxina. So cuidado com o exagero. Produtos com alto poder de limpeza, que sao, em geral, os que tem odor extremamente forte, podem irritar o sistema respiratorio do alergico. Cuide do petSe o contato com animais nao te faz bem, seria aconselhavel, no minimo, nao te-los na sua propria casa. Mas, se isso esta fora de cogitacao, pelo menos nao deixe que ele entre ou durma no seu quarto. Outra medida importante e dar banho no animal pelo menos uma vez a cada duas semanas.O alergista Clovis Galvao tambem sugere que o local em que o pet permanece a maior parte do tempo seja limpo toda semana, afinal, de nada adianta deixa-lo limpinho se o seu espaco continua sujo. Prepare a cama Para muitos alergicos, a hora de dormir e mais estressante do que relaxante. Espirros ininterruptos, coriza e falta de ar sao apenas algumas das sensacoes caracteristicas desse momento. Para evitar esses e outros desconfortos, algumas mudancas devem ser feitas."Alergicos devem dar preferencia ao edredon ao inves do cobertor, que solta pelos", pontua Clovis. Alem disso, e recomendado o uso de capas antiacaros em seu colchao e travesseiro que, juntamente com as cobertas, devem ser lavados regularmente. Consulte seu medico E comum alergicos e portadores da asma terem recaidas no inverno, devido as condicoes climaticas. Isso nao quer dizer que voce deve se resignar e sofrer toda vez que uma estacao mais fria chega. Assim, e fundamental marcar uma consulta com um alergista para que seu problema seja diagnosticado e tratado