Ola! E com muito prazer que apresentamos mais uma maneira de nos conectarmos a voce! Atraves do nosso blog, voce podera seguir, conhecer, perguntar e comunicar-se conosco! A cada dia apresentaremos uma nova materia, com novidades sobre saude e beleza em geral. Esperamos sempre ajuda-la a cuidar bem de si mesma! Hoje vamos falar um pouquinho sobre o Pilates uma tecnica milenar que pode ser o que faltava na sua vida!Mas afinal, o que e Pilates?O metodo Pilates tem como base, os principios criados por Joseph H. Pilates e associa a estes, os conceitos de Rolfing, Polestar, Feldenkrais, Power Yoga, stretching, Fisioball, Gyrokinesis e outras tecnicas de conscientizacao corporal e teorias de controle motor.Com a certeza de que os musculos devem ser fortes e flexiveis para se manterem bonitos e saudaveis, o Pilates fortalece os musculos fracos, alonga os musculos que estao encurtados e aumenta a mobilidade das articulacoes. Movimentos fluentes sao feitos sem pressa e com muito controle para evitar estresse. O alinhamento postural e importante em cada exercicio, ajudando na melhora da postura global do individuo.Assim, a forca, a tonificacao e os alongamentos sao trabalhados de dentro para fora do corpo, tornando-o forte, bonito, saudavel, harmonioso e elegante.As aulas apresentam:Exercicios suaves e eficazes;Poucas repeticoes de cada movimento; Grande repertorio de exercicios; Aulas unicas, evitando monotonia; Uso de aparelhos e acessorios criados especialmente para os exercicios; Resultados rapidos e duradouros; Construcao de uma postura correta e natural; Nao ha desgaste fisico.Beneficios:Aumenta a resistencia fisica e mental; Alongamento e maior controle corporal; Correcao postural; Aumento da flexibilidade, tonus e forca muscular; Alivio das tensoes, estresse e dores cronicas; Melhora da coordenacao motora; Maior mobilidade das articulacoes; Estimulacao do sistema circulatorio e oxigenacao do sangue; Facilita a drenagem linfatica e eliminacao das toxinas; Fortalecimento dos orgaos internos; Aumento da concentracao; Trabalha a respiracao; Promove relaxamento.O Pilates e agradavel, facil e traz resultados rapidos. Qualquer pessoa, com mais de 12 anos e em todos os niveis de condicionamento fisico pode pratica-lo. Experimente! Trata-se de uma microdermoabrasao, tecnica naoinvasiva que retira a camada de celulas mortas da pele, estimulando a renovacaocelular e a producao de ingredientes essenciais como o colageno e a elastina,para manter uma pele jovem e linda. Este tratamento e indicado para os casos demanchas na pele, cicatriz de acne, oleosidade excessiva, foto envelhecimento,rugas finas e rejuvenescimento. No entanto, sao varios os metodos, sendo que os mais procurados sao o peeling de cristal e o de diamante. voce sabe quais sao as diferencas? Veja agora:Peeling Cristal: E uma microdermoabrasao realizada na pele,que utiliza cristais de hidroxido de aluminio. A aplicacao leva em media30 minutos e tem recuperacao rapida. E um tratamento praticamenteindolor dependendo da intensidade utilizada pelo profissional. A tecnicanao oferece nenhum risco para pele e pode ser usada em todos os tipos de pele,pois nao ha contraindicacao. Os jatos de cristais de oxido de aluminio saolancados sobre a pele realizando uma microdermoabrasao, removendo ate ascamadas mais profundas da pele estimulando o crescimento de uma novacamada e a producao de colageno. Por ser tratar de um metodo mecanico, naodeixa residuo, o que possibilita