thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
perto do topo da lista.DiagnosticoO diagnostico do diabetes normalmente e feito com base na verificacao das alteracoes da glicose no sangue em jejum e apos ingestao de grandes doses de acucar em dois dias diferentes.Para realizar o teste confirmatorio do Diabetes o paciente deve permanecer em jejum de 8h (e permitido beber agua) antes da primeira coleta de sangue. Em seguida deve-se ingerir 75g de glicose anidra (ou 82,5g de glicose monoidratada), dissolvidas em 250-300ml de agua, em no maximo 5 minutos. Uma nova coleta de sangue e feita 2 horas apos a ingestao de glicose. Durante a espera o paciente nao pode fumar e deve permanecer em repouso.A diabetes mellitus e caracterizada pela hiperglicemia recorrente ou persistente, e e diagnosticada ao se demonstrar qualquer um dos itens seguintes:Nivel plasmatico de glicose em jejum de 8h maior ou igual a 126 mg/dL (7,0 mmol/l )em duas ocasioes.Nivel plasmatico de glicose maior ou igual a 200 mg/dL ou 11,1 mmol/l duas horas apos ingerir uma dose de 75g de glicose anidra em duas ocasioes.Nivel plasmatico de glicose aleatoria em ou acima de 200 mg/dL ou 11,1 mmol/l associados a sinais e sintomas tipicos de diabetes.Nao e necessario fazer o re-teste caso o paciente ja possua os sintomas caracteristicos. Caso o nivel de glicose esteja entre 140 e 200 apos a ingestao da glicose anidra e diagnosticado uma tolerancia a glicose diminuida, conhecida como pre-diabetes e que exige que o paciente faca atividade fisica regular, perca peso e reduza muito seu consumo de carboidratos para nao desenvolver diabetes. O mesmo vale para pessoas com nivel de glicose no sangue em jejum entre 110 e 126, sendo assim diagnosticados com glicose plasmatica de jejum alterada.Meu exame deu 85 mg/dL em jejum (bom) e 147 mg/dL apos 30 min e 142 mg/dL apos 60 min, porem apos 120 min, o nivel foi de 122 mg/dL.Explicacao sobre o que acontece no organismo:O pancreas e o orgao responsavel pela producao do hormonio denominado insulina. Este hormonio e responsavel pela regulacao da glicemia (glicemia: nivel de glicose no sangue). Para que as celulas das diversas partes do corpo humano possam realizar o processo de respiracao aerobica (utilizar glicose como fonte de energia), e necessario que a glicose esteja presente na celula. Portanto, as celulas possuem receptores de insulina (tirosina quinase) que, quando acionados "abrem" a membrana celular para a entrada da glicose presente na circulacao sanguinea. Uma falha na producao de insulina resulta em altos niveis de glicose no sangue, ja que esta ultima nao e devidamente dirigida ao interior das celulas.Visando manter a glicemia constante, o pancreas tambem produz outro hormonio antagonico a insulina, denominado glucagon. Ou seja, quando a glicemia cai, mais glucagon e secretado visando restabelecer o nivel de glicose na circulacao. O glucagon e o hormonio predominante em situacoes de jejum ou de estresse, enquanto a insulina tem seus niveis aumentados em situacoes de alimentacao recente.Como a insulina e o principal hormonio que regula a quantidade de glicose absorvida pela maioria das celulas a partir do sangue (principalmente celulas musculares e de gordura, mas nao
uma dieta rigida sem , praticar atividade fisica pelo menos 3 vezes por semana e, quando necessario e aprovado, usar remedios para evitar complicacoes.Atividades fisicas, dieta rigida e perda de peso entre os grupos de risco diminuem o risco de desenvolvimento do Diabetes tipo 2 pela metade.A pratica de exercicios fisicos traz beneficios como a melhor utilizacao do oxigenio pelo organismo, aumento da captacao da glicose pelo musculo e aumento da sensibilidade celular a insulina a partir das primeiras semanas e que dura enquanto eles estiverem sendo regularmente. Com a insulina sendo usada de forma mais eficaz o portador de diabetes passa a precisar de doses menores para queimar a glicose extra.Em pessoas com pre-diabetes tipo 2, o uso de baixas doses de rosiglitazona (2mg) e metformina (500mg) reduz em cerca de 66% o risco de desenvolver diabetes e causa poucos efeitos adversos.Fonte: Wikipedia
Neste final de semana chegaram meus novos cosmeticos da Vichy: Base Normaderm Teint, Normaderm Anti-edad, Cellu Destock e Acqua Destock.Este post sera dedicado a base Normaderm Teint, que e uma base anti-imperfeicoes para peles oleosas, que nao obstrui os poros, com duracao de ate 8 horas e com protecao solar FPS 20.O resultado nao poderia ser melhor. A textura e leve e com efeito mate. Exceto pelo aspecto mais liso (e com menos imperfeicoes), quase nao e possivel perceber diferenca entre a pele com ou sem base. E a base realmente da conta da oleosidade da pele, que com o passar das horas, volta a brilhar, porem com muito menos intensidade. Nada que um lencinho anti-oleosidade nao consiga resolver sem estragar a maquiagem. Outro aspecto positivo e que a base e super facil de espalhar, e bem fluida, seca rapidamente e tem excelente cobertura. A pele fica com aspecto bem natural.Apesar da protecao solar, continuo usando o Minesol Actif Oil Control, da ROC, por baixo. Alias, este e outro produto que adoro!No Brasil, esta base custa entre R$70,00 a R$100,00, porem e possivel compra-lo na Sweetcare, uma loja portuguesa que entrega no Brasil. La, a base custa R$32,00, o valor do frete e justo e a entrega e relativamente rapida para compras internacionais (minha ultima compra foi entregue em 9 dias).A paleta de cores possui 5 cores (do mais claro para o mais escuro): N15 Opal (a que eu uso), N25 Nude, N35 Sand, N45 Gold e N55 Bronze. Nao sei o que esta acontecendo.Estou comendo direitinho, direitinho mesmo, sem auto-engano.Cereais, frutas, salada, carne magra, porcoes pequenas e engordo.Segue meu cardapio de ontem, que resultou em mais 200g:Cafe da manha:3 colheres de muslix1 banana1 copo de cha verdeAlmoco:2 colheres de arroz1/2 concha de feijao preto1 pedaco pequeno de filet mignon suino magrobrocolistomateLanche:3/4 de xicara de uvaJantar:1 medalhao de filet1 colher de arroz2 colheres de creme de milhoalfaceagriaopalmitoFico triste. Eu adoro comer e tenho um monte de pensamentos de gordo. Faco a minha refeicao e fico sofrendo o dia todo, pensando na proxima. Nao passo fome, mas passo muita vontade. Se o resultado viesse em forma de emagrecimento, valeria a pena, mas nao vem. Ao contrario, fico com a expectativa frustrada, por esperar reduzir pelo menos 50 g na balanca e sinto mais vontade de comer.Odeio fazer exercicio. E ontem, alem da caminhada para ir e vir da fisioterapia (30 min), fiz mais 10 minutos de exercicio no Air Climber e hoje pretendia aumentar para 15 minutos. Meu condicionamento fisico esta pessimo e eu quase colapsei ontem com os 10 minutos de esforco. Preciso comecar com calma.Porem, diante do resultado, advinha qual e a minha vontade de comer alface e ficar fazendo exercicio que nem idiota em casa? Sera que realmente existem homens que pensam assim?Eu gostaria de acreditar que sim.Tambem gostaria de deixar registrado que hoje, finalmente, a dieta deu algum resultado: -0,5Kg!U-HU! Estou feliz de novo e a musica ainda ajuda a melhorar a auto-estima! Fonte: Youtube (Mika - Big Girls (You're beautiful)) Continuando minha pesquisa sobre Diabetes Tipo 2 na
internet...Diabetes Tipo 2 Sabe-se que o diabetes do tipo 2 possui um fator hereditario maior do que no tipo 1. Alem disso, ha uma grande relacao com a obesidade e o sedentarismo. Estima-se que 60% a 90% dos portadores da doenca sejam obesos. A incidencia e maior apos os 40 anos.Uma de suas peculiaridades e a continua producao de insulina pelo pancreas. O problema esta na incapacidade de absorcao das celulas musculares e adiposas. Por muitas razoes, suas celulas nao conseguem metabolizar a glicose suficiente da corrente sanguinea. Esta e uma anomalia chamada de "resistencia Insulinica".O diabetes tipo 2 e cerca de 8 a 10 vezes mais comum que o tipo 1 e pode responder ao tratamento com dieta e exercicio fisico. Outras vezes vai necessitar de medicamentos orais e, por fim, a combinacao destes com a insulina.Principais Sintomas:Infeccoes frequentes;Alteracao visual (visao embacada);Dificuldade na cicatrizacao de feridas;Formigamento nos pes;Furunculose.Pre-diabetes. O que e isso? Como o titulo ja sugere, este termo e usado para identificar as pessoas que possuem risco potencial de desenvolver o diabetes. E uma forma ou um estado intermediario entre a normalidade e o diabetes do tipo 2 no adulto. No entanto, sabe-se que nem todos irao deixar a condicao de pre-diabetico para se tornar um diabetico. Mas, por precaucao, sao considerados em estado de risco para essa progressao.Fatores de RiscoExistem fatores que sao considerados de risco para o desenvolvimento do diabetes. Entre eles estao: o fator da idade (estar acima de 45 anos); o excesso de peso; o sedentarismo; a hipertensao arterial e as alteracoes nas taxas de colesterol e triglicerides sanguineos e a historia familiar de diabetes .Isso serve para ambos os sexos. Mulheres que geraram filhos com mais de 4 kg ou que sejam portadoras de Sindrome dos Ovarios Policisticos tambem tem risco aumentado.Nesses casos, preconiza-se a realizacao da dosagem de glicemia de jejum ou a realizacao do teste oral de sobrecarga com glicose, para possivel deteccao de pre-diabetes ou mesmo diabetes.A melhor maneira de identificar o pre-diabetes e atraves da dosagem da glicemia. Sua definicao laboratorial da-se quando a taxa de glicemia de jejum (minimo de oito horas) encontra-se entre 100 e 125 mg/dl e/ou quando o valor de glicemia na segunda hora do teste de sobrecarga oral a glicose (tambem chamado de curva glicemica) esta entre 140 e 199 mg/dl (individuos classificados tambem como intolerantes a glicose).A quantidade de pessoas que evoluem para o diabetes e parecida nos grupos que tem glicemia de jejum alterada e os que apresentam alteracoes nas taxas de glicemia na segunda hora do teste oral. No mais, apesar de ser raro, outros grupos que nao apresentarem essas condicoes e nem fatores de risco,tambem podem desenvolver diabetes no futuro.importante salientar que as pessoas que adquirem novos habitos no estilo de vida - como a atividade fisica regular resultando na diminuicao de 5 a 7% no peso corporal - ajudam a, no minimo, retardar o aparecimento do diabetes.Em grandes estudos realizados com individuos com pre-diabetes, tais medidas reduziram a taxa de novos casos em mais de 50% em um periodo de dois
a cinco anos de acompanhamento. Essas mudancas ainda sao beneficas para o estado de saude geral, promovendo menor risco no desenvolvimento de outras doencas, especialmente cardiovasculares.A busca pela perda de peso pode receber o auxilio de algumas medicacoes, no entanto, nao devemos nos esquecer de que todas essas orientacoes devem ser realizadas pelo medico, analisando cada situacao individualmente.Ou seja, no geral existem muitas evidencias de que o diabetes tipo 2 pode ser prevenido ou ter seu inicio retardado. Os individuos com pre-diabetes podem ser facilmente identificados. Alteracoes no estilo de vida, especialmente reducao moderada do peso e aumento da atividade fisica sao indicadas, alem de promoverem efeito positivo adicional na saude como um todo.Fonte: Sociedade Brasileira de Diabetes
Como estava viajando na sexta feira (03/fev), nao me pesei.Tenho as referencias pre e pos viagem.Pre viagem (02/fev):Peso: 88,9 Kg, isto e, eliminei 0,5 Kg.Pos viagem:Peso: 90.2 Kg, isto e, engordei 0,8Kg.Nao fui bem, mas esta semana sera melhor. O Palmeiras comemorou hoje dia 26/08, seu aniversario de 98 anos de clube, o Palmeiras e o clube que mais venceu titulos NACIONAIS. Parabens ao Palmeiras!!!!!!!!!!! "SOCIEDADE ESPORTIVA PALMEIRAS" 98 ANOS Desculpem a demora para atualizar o blog, admito que foi falta de tempo, mais agora o blog esta de volta e com novos quadros, links a serem planejados, continue ligado no blog Esporte Rapido, agora com muito mais esportes pra voce grande leitor....! --------------Esporte Rapido------------------- O Brasil fez hoje(29) seu segundo jogo pelo futebol, e precisava de uma vitoria para classificar-se sem precisar jogar o terceiro jogo, e foi oque aconteceu o Brasil levou um susto quando a Belarus saiu na frente fazendo um belo gol. Destaque para o atacante Neymar da selecao, uma das assistencias foi pra Alexandre Pato fazer o gol de empate, logo depois Neymar numa bela cobranca de falta fez o gol da virada, e no final numa arrancada surpreendente Neymar deu um belo passe de calcanhar para Oscar empurrar para o fundo da rede. Assim terminou o segundo jogo da selecao. Brasil 3 X 1 Belorus. Olimpiadas de Londres, voce ve, aqui, no Esporte Rapido. O atleta David Henrique Conrado Meira, de 19 anos, atingido por uma tabela de basquete no dia 12 deste mes, morreu na madrugada deste domingo(22) no Hospital de Base de Brasilia, informou a assessoria da Secretaria da Saude do Distrito Federal.O corpo foi levado para o Instituto Medico Legal(IML). imagem do ocorrido.E uma grande perda para o basquete de Brasilia, e a pergunta e. Sera que as quadras da NBB estao preparadas para sediar as olimpiadas de 2016 no Brasil? Obrigado amigos leitores, que votaram no blog Esporte Rapido, para conquistar o decimo lugar entre os 20 primeiros mais votados pelo Top 30. Gostaria de pedir que continuem sempre conectado nesse blog que traz tudo oque tem de melhor do esporte em noticias. Continue sendo amigo do Blog Esporte Rapido. Um agradecimento do autor do blog Esporte Rapido. O selo esta no canto direito do blog. ESPORTE RAPIDO E ai galera, voce que vai a praia praticar o surf com pranchas de body board ou que gosta do esporte, veja um pouco dos videos e a altura do aereos que estes surfistas conseguem fazer com a maior facilidade, e jeito pra "voar" em ondas "gigantes". Uma pequena prova e essa imagem de um surfista, fazendo manobras em uma alta onda com a prancha de body board. Sao Paulo X Palmeiras Esta ai um bom classico pra voce torcedor que gosta de futebol, um classico de muita tradicao que vao se enfrentar no proximo sabado 06/10, esperamos que seja um jogo pacifico. Este jogo serve pra recordar de um jogo entre Sao Paulo e Palmeiras que tem um belo gol, marcado por Alex, neste dia a torcida do Sao Paulo perdeu o jogo
por 4 X 2. Assista o jogo, va ao estadio que e jogo de gigantes do futebol brasileiro!!--Esporte Rapido--- Confira tambem o video do belo gol marcado por Alex! Palmeiras 4 X 2 Sao Paulo
Hoje nesta terca-feira, dia 17/07, esta tornado oficial a contratacao do jogador Obina, que veio do futebol Chines. Obina temporariamente e jogador do Palmeiras-SP, jogador esta empolgado e que jogar logo nesta semana. Mais um reforco para o Palmeiras empolgar mais ainda nesta temporada, ja que o clube esta garantido para jogar a libertadores do ano de 2013. Brasileirao 2012 voce confere aki, no Esporte Rapido!!!!! ---------------Esporte Rapido---------------- O Brasil vence fora de casa, e termina seu ultimo amistoso pre olimpico!!!! Com gols marcados por "Sandro e Neymar". Assim o Brasil vai motivado para as olimpiadas de Londes, apos vitoria sobre a Gra-bretanha, ja que a vitoria foi em Middlesbroung. Atacante santista mais uma vez e o personagem principal de nossa selecao guerreira. Muito diferente desta sexta-feira a camisa amarelinha nao levara o escudo da CBF, mais sim a bandeira tao honrada do Brasil!!!! Esporte Rapido junto com voce ao titulo inedito das olimpiadas!!!!! ------Esporte Rapido--------- Brasil vence o Egito por 3 X 2. Selecao comandada por Mano Menezes faz logo no primeiro tempo 3 X 0. Apesar da Selecao ter ganhado, voltou para o segundo tempo dormindo, e o Egito tentou reagir fazendo logo 2 gols. Destaque para o camisa 10 da Selecao Oscar que fez duas belas assistencias para dois gols. O primeiro logo no comecinho do jogo, gol feito pelo lateral direito da Selecao Rafael, e a segunda assistencia apos ter driblado o goleiro, deu um lindo passe para Leandro Damiao marcar o segundo. O terceiro gol da selecao foi marcado por Neymar de cabeca, apos cruzamento pelo lado esquerdo de Hulk. O jogo terminou 3 X 2 para o Brasil que agora joga com a Belarus no Domingo. Tudo bem se eu aparecer aqui so depois da Pascoa e sumir todo verao?Acho que sim, ne? Ate penso que agora vou deixar pra la essa historia de blog, que foi em outra fase da minha vida, mas cade que eu consigo ficar sem dar pelo menos uma espiadinha aqui e nazamigas?Foi so ler um comentario da Ana, do Misturacao...e ca estamos.Entao tudo bem se ninguem ler, tudo bem mesmo. Eu gosto de monologos...rs.E eu sempre volto porque e bom olhar para tras e ver como eu estava pensando, sentindo, emocionando. E constatar de novo aquela frase....como a gente muda nessa vida!Minha terapia barata. Sou muito auto-suficiente para esperar que alguem me mostre os caminhos e ainda pagar pela sessao.Vamos aos fatos.Mudei de casa, ou melhor, eu, meu marido e filhote construimos nossa casa. Ela e grande, linda, perto do mar, tem alguns luxos ate. Antes de dormir hoje, Pedro (5 anos)disse: Obrigado Senhor por esse dia que em que a gente ficou junto de novo, e que seja sempre assim. E que em nossa casa sempre tenha amor e paz.Ele sempre pede amor e paz em suas oracoes.Meu maior luxo continua sendo minha familia. E eu, que ja tive orgulho em ir onde o vento me levasse, criei raiz. E descobri como isso e bom.Vou assim, devagarinho voltando. E descobrindo tudo de novo. Do que voces tem falado? Saudades
Filho.Voce so tem 6 anos.Lembro de voce pequenininho, fragil, prematuro. Um mundo novo comecou ali.Inseguranca era meu nome.Acreditei em meus instintos, te coloquei sob minha asa. Era necessario....a escola aconteceu no seu tempo...so aos 3 anos.Os amigos vieram aos poucos.A confianca na vida tambem.E hoje, olha que legal...sua primeira viagem de onibus com a turma do colegio.Ao ver voce se arrumando todo, feliz da vida, passou um filme em minha cabeca. Estou com o coracao na mao, mas ao mesmo tempo agradecida a Deus por ter me dado saude para te ver assim...dando os primeiros passos para ganhar o mundo.Parabens, desde o primeiro dia seu nome foi superacao. E eu ao seu lado, so faltando levantar a plaquinha escrito: EU JA SABIA!Sua raiz foi bem plantada Pedro, voce sempre podera crescer para onde desejar. Com o meu amor,Mae Meu marido caiu de moto, um susto enorme ao receber a ligacao e chegar no local com ambulancia, bombeiros, ele no chao e um monte de gente em volta.Meu Deus, que sensacao horrivel de impotencia diante da vida e de quem amamos.Bom, o resumo foi esse...pronto-socorro, hospital, muitas horas depois e ...la esta ele em casa, apoiado por mim, nosso filho e minha empregada nova, que acabou de chegar e ja e meu braco direito.Uma semana de molho em casa, anda com dificuldade, sente dor, febre, mas enfim...foi so o susto.Eu nao tenho tido tempo nem de fazer xixi direito....o Pedro, vendo o pai e minha atencao com ele, agora sente "dor" cada hora em uma parte do corpo: na unha, no cabelo, no coracao....rs... quer tudo na boca tambem. Sabe quando eles ganham irmaozinho e dao uma regredida? Entao, assim esta o Pedroca.Aff! SOS, um spa para mim, please!Mas aos poucos tudo volta ao normal de novo. E como e bom saber que a vida segue igual.Hoje fazem sei la quantos anos do nosso primeiro beijo...sou do tipo que nao guarda data, uma excecao as mulheres, eu sei. So sei o dia porque tem outras comemoracoes na familia dele, portanto, impossivel esquecer. Mas isso nao torna menos importante o que vivemos ...hoje e um dia especial, comemorar nossa historia, nossas conquistas e nossas vidas que seguem juntas e uma dadiva e sabemos bem disso.Com ele, aprendi o significado de parceria. De festa, de perdas e ganhos. Meu parceiro pra vida toda. Quero te ver tocando violao, sentada ao seu lado e de vez em quando te lembrando das letras que voce insiste em confundir...rs. Hoje eu so quero que o dia termine bem. Estou em fase de decidir os moveis para minha casa, e como entendo que essa e uma escolha bem dificil, as opcoes apresentadas sao tao obvias....enfim, segue algumas opcoes de sala de tv ou home para ajudar quem tambem tem essa dificuldade. (clique na imagem para ver as fotos aumentadas)BJim! Ela ri ate enquanto dorme. Ele e so amor.Se eu tivesse direito a uma so palavra para Deus, seria sem duvida....OBRIGADA!Eles me completam. Me renovam. Me ensinam.Somos so amor...nao temos tempo a perder com outro sentimento. Vejo nos olhos dos
dois o meu olhar pela vida...minha versao melhorada.Vejo nos olhos do meu marido a sua gratidao pela familia que formamos.Juntos somos mais fortes.Que Deus continue aqui. E ai com voce. E em todo lugar onde ou ver paz e bem.
Voltando de viagem, vi um estrela cadente e comentei com meu marido que a primeira vez que vi uma, foi em um Natal na varanda da casa da minha avo, e cada vez que vejo me traz aquela sensacao boa de infancia, como se eu pudesse voltar no tempo e estar ali de novo.Pena eu nao lembrar do pedido que fiz.No na garganta de saudade.Nesse instante, Pedro - meu filho de 5 anos, tira os olhos do celular em que estava brincando e diz: eu lembro, voce pediu para ser uma boa mae...O tempo nao volta e a vida segue, sempre me cercando de amores. Desvaneios guardados temporariamente em minha Caixa de Pandora*.Aguardando um novo espaco e a concretizacao de um sonho...Letycia Holanda*A Caixa de Pandora e um artefato da mitologia grega, tirada do mito da criacao dePandora, que foi a primeira mulher criada por Zeus. A "caixa" era na verdade um grande jarro dado a Pandora, que continha todos os males do mundo. Quando Pandora abriu o frasco, todo o seu conteudo, exceto um item, foi liberado para omundo. O item remanescente foi a esperanca.Pandora e simultaneamente a introdutora dos males mas tambem da forca, da dignidade e da beleza, e a partir da abertura da sua caixa o ser humano nao pode melhorar a sua condicao sem enfrentar adversidades. Por que tinha que sonhar com voce, depois de tanto tempo sem lhe ver, sem ver as pessoas que me ligam a vocePor que esse sonho foi tao perfeito, que pude sentir o seu perfume e gosto do beijo. Porque esse sonho foi tao intenso que acordei sorrindo, sentindo que estava realmente aqui e com a sensacao do seu abraco.Por que esse sonho foi tao longo que durante a noite, eu despertava algumas vezes e voltava a sonhar contigo novamente. Nao queria nem mesmo acordar definitivamente, pois estar contigo acalentava a minha alma...Ao acordar, queria simplesmente descobrir o porque que voce veio assim e invadiu o meu sonho. Queria a resposta para voce ter vindo "despertar" o sentimento que havia guardado em um lugar que dificilmente iria mexer de novo, nao para esquece-lo, mas simplesmente para nao mais chorar pela falta que voce me faz...Do que isso adiantou, se hoje voce me tirou da anestesia, ao me dizer coisas lindas enquanto eu sonhava. Se voce explicou ate o porque de so "agora" estarmos juntos...Estamos no meio da tarde desse domingo chuvoso; dizem que dias assim sao bons para dormir. Vou me deitar e tentar adormecer de novo...Quem sabe possamos nos encontrar novamente...Letycia Holanda Novamente, eu me encontro na mesma suspeita, que felicidade e questao de ser...De ser o que voce e de fatoDe ser alguem de peito abertoDe ser quem carrega o meu melhor sorrisoDe ser livre nas acoes e expressoesDe ser irada, quando se precisar lutar por justicaDe ser o silencio, quando se procura a paz...De ser inquieta, quando querem o comodismoDe ser a resposta no momento da duvida, e a duvida quando se precisa refletir...De ser o abraco que alguem precisaDe ser especial na vida de alguemDe ser amadaSim!