Ola, meninas!!!Essa e minha primeira postagem, no meu primeiro blog. Da pra imaginar minha euforia, neh?Mas, vamos ao que interessa...O assunto e VERSATILIDADE FEMININA!Voce ja viu um homem cozinhando,vigiando os filhos, assistindo tv e twittando ao mesmo tempo? Seria hilario nao e? As chances da comida queimar, a crianca se machucar e ele confundir o assunto da tv com o do twitter, e praticamente de 100% (rsrsrs). Esse e um dom que foi delegado a nos mulheres, somos capazes de realizar dez tarefas diferentes ao mesmo tempo. Trabalhamos, estudamos, cuidamos de filhos, da casa, da pele, do corpo, do cabelo e ainda sobra um tempinho pra ser mulher, pra amar, pra dancar, pra rir, se divertir , ser amiga e companheira. E isso porque somos o sexo fragil, entao imagina se fossemos o sexo forte?! Esses sao uns dos motivos q dignificam o valor que merecemos. Afinal, somos seres exageradamente especiais...rsrs...No entanto, nao limite seu conceito ao ato de ser capaz de fazer e aprender muitas coisas ao mesmo tempo. Se permita ser muitas mulheres em uma so! Seja romantica, mas seja pratica tambem...Seja docil, mas saiba agredir...Seja uma mulher sexy e sedutora, mas nao perca a ingenuidade de uma menina...Chore, quando tiver que chorar, voce nao tem obrigacao de estar sempre sorrindo...Mas sorria todos os dias, porque o sorriso rejuvenece a alma...Pra que ser uma, se voce tem capacidade pra ser tudo?! testando.... Alimentos termogenicos sao aqueles que ajudam na aceleracao do metabolismo , que e a energia que o organismo gasta para manter o corpo vivo. Com o consumo desse tipo de alimento, o o organismo gasta mais energia e, consequentemente, queima a gordura armazenada auxiliando assim na perda de peso. Mas para isso, os alimentos termogenicos precisam ser ingeridos pelo menos duas vezes ao dia. Vale a pena ressaltar que esses alimentos nao devem ser consumidos no periodo noturno para nao prejudicar o sono. Alem disso, o exagero no consumo desses alimentos pode levar ao surgimento de sintomas como dor de cabeca, tontura, insonia e problemas gastrointestinais. E ATENCAO, quem tem hipertensao e problemas cardiacos ddeve ter cuidados redobrados, seguindo acompanhamento medico. SEGUE UMA LISTA DE ALGUNS ALIMENTOS E AS QUANTIDADES NECESSARIAS:Algas:Algumas algas, como a Chlorella, sao potentes queimadores de gordura, alem de serem ricas em vitaminas e minerais. Quantidade: 2 colheres de sopa em dias alternadosAgua gelada:Ao consumir agua gelada, o organismo necessita de mais energia para elevar a temperatura para 37oC, e com isso gasta mais calorias.Quantidade: 8 copos de agua em temperatura inferior a 16oC ajuda a queimar cerca de 200 calorias por dia.Pimenta-Caiena (pimenta-vermelha):Estudo realizado no Instituto Politecnico de Oxford (EUA) mostrou que a pimenta aumenta o metabolismo em 20% e evidencia sua propriedade de retirar gorduras das arterias. Quantidade: 3 g, 2 vezes ao dia.Gengibre: Trabalho feito na China apontou o aumento do metabolismo em 20% com seu consumo frequente. Pode ser usado cru, refogado ou em forma de cha. Outra opcao e bater no liquidificador com aipo, laranja, maca ou qualquer outra fruta. Quantidade: 1 pedaco de 2 cm, ate 3 vezes ao