A velha sensacao...A leve perca do controle..O corpo tao leve que e impossivel descrever..Pensamentos inuteis.. Hoje o dia esta calmo, nada de aflicao e nenhum tormento.. diferente de algun breves momentos da noite de ontem.. Sabe aquela expressao siga seu instinto, entao siga mesmo, pois hoje fui almocar na casa da Branquela mais linda que ja vi.. ( Gostoso demais o rango que ela fez ) e me perdi por varias vezes pois fui seguir o GOOGLE MAPS.. nao sigam.. usem seu instinto ou de preferencia um GPS no carro.. numca o Google.Mas mesmo tendo me perdido e atrasado foi muito bom.. nada me pertubou o dia inteiro, ou seja foi um dia sem a SP e com otimas compahias..PS :Valeu Morena Albina pelo o Almoco... Hoje nao se trata de nenhuma crise..e sim da velha e conhecida tristeza...que vem do fundo da alma...nao tenho muito a dizer...mas sinto muito... A pessoa com panico vive um profundo estranhamento em relacao as suas sensacoes corporais, seu corpo e vivido como uma fonte constante de ameaca. A pessoa faz constantes interpretacoes equivocadas e catastroficas de suas sensacoes corporais, achando que vai ter um ataque cardiaco, que esta doente, que vai desmaiar, que vai morrer, etc. H a uma perda de confianca no funcionamento do corpo e um medo das sensacoes que dele derivam. E comum a pessoa viver ansiosamente o que poderia ser vivido como sentimentos diferenciados. Numa situacao que poderia despertar alegria, a pessoa se sente ansiosa; numa situacao que provocaria raiva ela tambem se sente ansiosa. Qualquer reacao interna ou sentimento mais intenso pode disparar reacoes de ansiedade. As crises geralmente se iniciam a partir de um susto em relacao as sensacoes do proprio corpo. As sensacoes disparadoras podem ser variadas, desde uma alteracao nos batimentos cardiacos, uma sensacao de tontura, falta de ar, enjoo, palpitacao, tremor, etc. A presenca destes gatilhos corporais pode disparar ansiedade mesmo quando a pessoa nao se da conta de sua presenca. Pesquisas apontam, por exemplo, que numa crise de panico noturna, reacoes corporais associadas a perigo surgem com a pessoa ainda dormindo, e levam a disparar uma ansiedade que acorda a pessoa, muitas vezes ja tendo crise. Enfraquecer esta associacao reacoes do corpo-perigo, que dispara uma crise de panico e um dos focos do tratamento. As pessoas que tem o T.P., em sua maioria, sao pessoas jovens (faixa etaria de 21 a 40 anos), que encontram-se na plenitude de suas vidas profissionais. O perfil da personalidade das pessoas que sofrem do T.P., costuma apresentar aspectos em comum: geralmente sao pessoas extremamente produtivas a nivel profissional, costumam assumir uma carga excessiva de responsabilidades e afazeres, sao bastantes exigentes consigo mesmos, nao convivem bem com erros ou imprevistos, tem tendencia a se preocuparem excessivamente com problemas cotidianos, alto nivel de criatividade, perfecionismo, excessiva necessidade de estar no controle e de aprovacao, auto-expectativas extremamente altas, pensamento rigido, competente e confiavel, repressao de alguns ou todos os sentimentos negativos (os mais comuns sao, o orgulho e a irritacao), tendencia a ignorar as necessidades fisicas do corpo, entre outras. Essa forma