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seu, quem paga a conta sou eu. Atenciosamente, Martha de Freitas Azevedo Pannunzio Fazenda Agua Limpa, Uberlandia, em 16-05-2012marthapannunzio@hotmail.com CPF no 394172806-78 *CONSTITUICAO FEDERAL TITULO II Dos Direitos e Garantias Fundamentais CAPITULO I DOS DIREITOS E DEVERES INDIVIDUAIS E COLETIVOS Art. 5o Todos sao iguais perante a lei, sem distincao de qualquer natureza, garantindo-se aos brasileiros e aos estrangeiros residentes no Pais a inviolabilidade do direito a vida, a liberdade, a igualdade, a seguranca e a propriedade, nos termos seguintes: I - homens e mulheres sao iguais em direitos e obrigacoes, nos termos desta Constituicao;
E o que dizem,segundo o site O fuxico,Taylor estaria disposto a conseguir o papel para um Remake de Dirty Dancing. Pergunta: Abduction e muito diferente dos filmes da saga, e The Blind Side. O que te atraiu para este projeto?Lily: Para mim, e porque ele tem muita acao, drama, suspense, romantico, e uma comedia, entao eu acho que e para todos os tipos de telespectadores. E entao eu pensei que a personagem de Karen foi uma grande mistura de uma pessoa que se torna auto-confiante durante o filme, mas e tambem alguem que pode pedir ajuda de outros, e e tambem muito corajoso.Pergunta: O filme tem um monte de sequencias de acao. Esses eram mais dificeis de sua vez, ou aqueles emocionante?Taylor: Ambos foram. Ambos foram um desafio. A parte de acao necessaria mais formacao e mais formacao, mas a parte emocional foi mais importante para mim. Meu personagem gasta um monte de coisas neste filme. Desde o inicio ate o final do filme muda completamente. Que foi bastante complicado, mas eu sou grato que ele foi cercado pelo elenco fantastico .. me ajudou muito e eu nao poderia ter feito isso sem eles.Pergunta: Falando do elenco, falamos de um elenco com uma grande experiencia, como Sigourney Weaver, Jason Isaacs. Como voce apreciada, eo que voce aprendeu?Lily: Eu adorava ir para o trabalho no set, e eu era fascinado em observa-los. Sigourney para mim, pois eu era jovem, ele e realmente um modelo, visto que em sua carreira, tem participado em varios projetos diferentes ..Taylor: Eu tambem (eu acho o mesmo)Lily: O que?Taylor: Eu tambem, eu digo .. Mas eu nao sou uma mulher jovem.[Risos]Lily: OK, entao ambos. Assista seu trabalho e realmente interessante como ele consegue entrar na parte onde ele esta no set, e depois voltar para a vida real, um momento depois. Como e o elenco, a equipe e realmente uma pessoa muito boa, e e interessante ver como ele trata as pessoas.Pergunta: Muitos adolescentes sao muito animado sobre o filme, e claro. Mas voce acha que e um filme para todos?Taylor: Sim, eu realmente acho que e um filme para todos. Quero dizer .. ver como o personagem passa por tudo o que acontece .. sim, eu realmente acho que e um filme para todos, nao importa a idade ou caso contrario, pode realmente entrar em um relacionamento com eles, em algum momento de suas vidas. E realmente um filme para todos, e acho que todos irao gostar.Pergunta: Neste filme ha uma progressao na relacao entre Nathan e Karen, que sao muito proximos. Como foi a sua performace natural?Taylor: Eu posso dizer que foi apenas natural. Nos nos divertimos muito no set, todo o elenco. Tivemos algumas cenas emocionantes, muitas cenas de acao, e passamos muito tempo juntos. Eu nao acho que eu poderia ter feito sem ela Nos aqui da Creative tambem fazemos cup cakes como por exemplo: ATENCAO! NEGOCIAMOS O PRECO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!(DE PREFERENCIA R$1,00)VEJA AS IMAGENS A SEGUIR, E SE GOSTAR POSTE UM COMENTARIO! IREMOS TER QUE VENDER MENOS DE DEZ!(VENDEREMOS PARA OS PRIMEIROS COMENTARIOS, SE NAO
DER CERTO FAREMOS UM SORTEIO!)usamos papel especial! comprado direto no Japao. temos as seguintes cores:(nao se esqueca de colocar no comentario qual cor voce quer.)- Amarelo-Laranja-Azul-Rosa-VerdeFotos: FIQUE LIGADO NOS NOVOS PRODUTOS!
dedicado o Tom se apegou aos detalhes para o ajuste fino da bike e sapatilha ao meu corpo.Assim, foi verificada minha altura, tamanho do quadro, altura do canote, tamanho e posicao da mesa, posicao do taquinho da sapatilha, selin, etc..Tudo baseado em filmagem e observacao de angulos adequados para a movimentacao perfeita do corpo na bike, atraves de software especifico.Saindo pra treino logo apos o Bike Fit me senti mais confortavel na bike e com uma percepcao de que a bike respondia mais ao meu esforco.Muito interessante.Vou continuar rodando e passando o feedback para ele. Posso agendar um retorno qualquer coisa.Eu agradeco a atencao e dedicacao do Tom, fisioterapeuta e bike fit.Abracos!
Arrumei esse Relogio com GPS e Monitor de Frequencia Cardiaca para os novos treinos!!Comprei usado na mao do Fernando Grip, que me ajudou passando de pronta e entrega e fazendo um preco bom!Bom demais! Voltar a registrar minhas pedaladas e compartilhar aqui!Mais informacoes nas corridas tambem!Isso ai, torcer pra durar bastaaante!! kkkkkAbraco Galera!! Mais uma vez contando com o Apoio da Equipe Verdinha e apoiadores, fui pra mais uma corrida fazer forca!!Largada!!Demoramos pra ir pro grid, ficamos meio por ultimo.E na saida do campo onde ocorre a largada tem um portao que afunila a galera e aumenta ainda mais a distancia dos primeiros pros ultimos durante o trecho de deslocamento!Ai eu ja larguei sem aquecer, com o mau posicionamento eu comecei ruim a corrida!Mas blza, era muito chao pela frente!Fui pedalando na espreita da frequencia cardiaca, subiu bastante logo de cara, mas deu pra ir mantendo alta sem ficar bufando muito.Passando uns fui indo sempre acompanhando quem ultrapassava.Percurso bom, sem muito sol ainda ate que no pe da descida, a mesma derradeira do ano passado, furo os dois pneus de uma vez so e eu com uma camara so!Ja era minha corrida.. nem completar eu iria mais.. Muito chateado pensei em nunca mais disputar essa etapa em curvelo.. foda demais!Mas dei sorte, passou uma integrante da nossa equipe e me emprestou a camara dela e foi embora!Falei que ia trocar e acompanhar ela mais pra frente.Troquei, alcancei ela e fui indo com ela, pra se caso ela furasse o pneu eu devolveria!Mas ela me falando que nunca fura pneu, indo na manha e eu vendo que do jeito que tava indo e as condicoes do pneu dela e da estrada as chances de furar eram poucas mesmo.. Ai chegando no nosso apoio, na metade da prova ou um pouco mais, deixei ela e fui voltar a fazer forca!!Teve bom, andei uns 20km numa media alta de FC, chegando ao meu recorde ate entao.. 184bpm..Terminei a prova com 3h20min total, movimentacao 2h50min..Creio que sem furar pneu faria umas 2h30.. nao da pra saber ao certo ja que descansei parado..Tempo parado 30min, tempo andando fraco 45min...Primeiro da categoria fez 2h02min... ultimo podio fez 2h25min..Mas e isso.. Bora pra frente ai.. Ta todo mundo treinando!! Equipe fera, que gostaria de agradecer por mais essa corrida com voces! Tudo bem organizado e executado como sempre, so preocupei em correr, apoio 100%!Pena meus pneus furados, bom demais que consegui emprestados (vlw Bel) e passear um pouco e fazer bem forte o ultimo trecho da prova, inaugurando fc 184 em pedaladas..Fazer treinos mais fortes agora e continuar evoluindo com voces!Abraco galera, Muito Obrigado! Contando mais uma vez com o Apoio da Equipe Verdinhas/Diamatina vamos ai pra mais uma corrida!Dessa vez Onca do Pitangui!! Primeira vez nessa prova tradicional!!Bicho vai pegar!! Bora la!!Corrida bacana!Saimos no sabado depois do almoco rumo a Pitangui onde ficamos hospedados.. 40km de Para de Minas onde seria a largada e 7km de Onca do Pitangui, onde foi a chegada.Viagem boa gracas a Deus, foi chegar, descancar e ir em Onca confirmar inscricoes!No outro dia
a corrida, fomos pra Para de Minas chegamos umas 9hrs.Muita gente, umas 300 pessoas pra correr, massa demais!Organizacao la do evento muito boa, com banheiro, informacoes e tudo mais.Fui aquecer, tava animado! Bike tudo funcionando certin, reguladinha, lubrificada.. freios ok!Largada em ponto, mas teve deslocamento. 5km de desloscamento dando volta dentro de para de minas.. foda demais.. rodamo a cidade toda.. 20min.. bom que deu pra dar uma aquecida..Mas deslocamento eh muito tenso.. a gente fica perderndo e ganhando posicao no grid de largada.. muita bike, tudo colado.. eh esbarrao pra todo lado.. roda derrapando.. risco tombo.. foda.. rsA prova em vez de 55 teve 45km por causa de problema na estrada do percuso maior.. noticia melhor do mundo.. rsLargou!! Estradao cheio de buraco.. meio descida.. a bike desenvolvia nao.. puera subindo e eu acertando os buraco tudo em cheio.. tinha muito!!Ai, como maioria das minhas largadas, foi fraca.. tive que correr atras depois..E assim foi, recuperei muita posicao da galera que larga mais forte e nao mantem.. Mas nao consegui achar um pelotao bom nao.. Hora nenhuma trombei com um pelotao homogeneo que eu conseguisse acompanhar ou que eu nao deixasse pra tras.. ou que ele nao se desfizesse.. Na primeira descida perigosa passei aperto.. sai do tracado pra ultrapassar.. cai numa valeta.. sai dela e a bike foi la pro outro lado da pista.. travacao de roda nos cascalho.. chegou curva, a bike zambetando nao fez, subiu no barranco, so vi braquiaria e nada de chao.. a bike bateu num morrinho, passou, desceu do barranco comigo no quadro com os pes no chao.. fiquei de carona nessa hora viu.. hehe nuns 30km/h mais ou menos..Mas teve bao, fui administrando.. forca total nas subidas.. tentava passar e nao ser ultrapassado.. descansava no plano ou descida depois.. girando...Assim foi indo.. sobe e desce danado... pouquin planos..Tomando maltodextrina com waxy maze e carbup.. o cansaco vinha so se o efeito passasse.. ai era ir tomando e rodar bem na medida do possivel!!Estrada boa, sem buraco, sem custela, sem areia, sem muito cascalho.. vistas bunita nos topos do morro.. trilhinha tecnica de descida pra chegar na ultima descida de estradao! Bom demais.. Pneu aguentou sem furo! Isso foi muita vantagem, vi uns 15 ou 20 na beirada da estrada furado ou com outros problemas..Recebendo medalha de participacaoBom demais, foi isso!Resultado foi que o primeiro geral fez 1h23min, primeiro da minha categoria fez 1h30min, o ultimo podio (10) na categoria fez 1h36min e eu em 19 na categoria fiz 1h43min!To longe, mas to treinando focado e to melhorando!!Equipe Verdinhas Diamantina!!Apoio bruto novamente! Me entregou meu camelback e garrafinha gelados! Ate teimei que nao era a minha garrafinha, pq entreguei ao apoio quente antes da corrida, mas estao sabendo mais que eu, era a minha sim!! rsEm breve melhores resultados!!Abraco galera!!Garmin.. sem Freq. Card. Fita nao funcionou.. :(
Mais uma vez contando com o Apoio da Equipe Verdinha e apoiadores, fui pra mais uma corrida!!Conhecer o circuito de Araxa, brudimais!!Fui sem muitas pretensoes, mas claro, fazer o meu melhor!!Corrida era sabado a tarde, pela manha entao fomos reconhecer o percurso!Somente a parte de cima estava liberada ja que estava tendo corrida na parte de baixo. Fomos la, parte mais tecnica e la em cima, duas descidas de pedras.Passei montado no reconhecimento na primeira descida de pedra nao, passei conhecendo pra ver que que ia dar na corrida.A tarde, aquecendo pra corrida fui na parte de baixo, mais tranquila. Soh pedalar mesmo, sem nada complicado demais..A Largada!!Ate a musica da largada eu tava la so pra conhecer, com medo do circuito, da lama, das pedras... Na largada choveu com a gente no grid, eu ja tava cismado com meu pneu fino ai pensei que lascou de vez. Alguns abaixaram a pressao do pneu, eu deixei como tava pra nao furar, soh ia mais cabreiro ainda.Largou, a coisa mudou.Deu vontade de acelerar. Larguei no meio, passei uns, outros me passaram..Chegou num trecho travado, sem ultrapassagem.Depois abriu de novo, dava pra sprintar, mas fui tranquilo.. Eram 3 voltas, coracao ja no Z5 nao quis sprintar nao, nao estava perdendo posicao nao.Entramos na parte sigle.. Deu pra fazer umas ultrapassagens, perder algumas tambem, mas tava indo bem! Na parte das pedras teve transito, nao precisou descer montado.. nao dava..Terminei a volta, entrei na segunda melhor que o povo junto comigo.. comecei ultrapassar quem queimou muito na primeira.Parte de pedra de novo, pessoal pressionando pra me ultrapassar, fui descer montado.Um degrau e a suspensao afundou o curso todo ao descer numa pedra.. Nao desci pelo melhor lugar.. Melhor ter reconhecido mais um pouco..Nessa hora tinha pra baixo os socorristas colocando um carinha na maca.. trecho bruto viu.. rsAo terminar de descer ja senti o pneu dianteiro baixo. Furou na descida do degrau la em cima. Tinha realmente batido forte na pedra do degrau de baixo.Fiquei chateado, tava com o corpo quente, marcha no coroao estralando, mas tava indo.Nao desanimei, troquei a camara vendo os cara da minha categoria passarem.Montei na bike de novo, rodei uns 4min ate a proxima descida de pedra..Pronto, ai acabou minha corrida.Da troca de pneu ate esse ponto eu fiz umas 7 ultrapassagens. Muito animado, rodando mais que o povo que me passou quando eu trocava pneu, fui ultrapassar mais um nessa descida. O cara tava lento.Ele no tracado mais tranquilo, resolvi passar num secundario, do lado, com pedras menos ajeitadas e arvore no meio.Acho que bati o guidon na arvore, cai.. rolei.. capotei.. vi a bike em cima de mim..Mas parei de rolar, nao machuquei nada.. era montar na bike e seguir forte!Mas nao, a roda tava um 8... pena.. nao dava uma volta.. torta mesmo!!Rir pra nao chorar :(((Ai foi empurrar saindo do circuito e levar pra largada..Bom foi o suporte da Vzan. Me vendeu um aro novo barato, $45 e nao cobrou mao de obra.Deixou a roda no jeito em uma hora.Deu pra rodar no domingo em araxa,
1h30min, no intervalo entre uma corrida e outra dos meninos.E isso ai!!Gostaria de agradecer o Apoio das Verdinhas!! Brudimais!! Transporte, Pousada, Apoio na prova, Companhia, Brudimais!!!Abraco galera!Animado demais pra prox etava da CIMTB, vou la soh pra conhecer nao!!!
duvida tem espaco para melhorar.O pessoal que anda nas pontas nas categorias sub-30 e master costumam fazer 5,5 watts por kg, possivel para vc alcancar. Ai a diferenca fica a carga do nivel de tecnica nas descidas e trilhas.Creio que vc alcancara cerca de 420 watts em poucos meses e ficara proximo de 5,5w/kg.Abraco Galera!!
Edmar na foto na divulgacao do Rachao!!Teve rachao convocado por Almitin que esta voltando a pedalar forte!O percurso escolhido foi o trecho reduzido do primeiro dia do sertao diamante de 2015.Uma volta de ida pela linha passando por Barao ate Mendes e voltando pela estrada de Conselheiro ate o Pau de fruta.Foi massa! Os mininos nao vieram pra brincar nao.. heheEu tentei acompanhar no inicio, mas ja vi de cara que nao era pra mim ainda..Coracao foi no topo da z4 por uns minutos e comecou baixar pra z3, z2.. ficou.. nao subiu mais com o esforco e giro e as pernas queimando desde sempre.Bike no jeito, faltava era uma forca maior pra acelerar.. Fui levando.. E a galera da frente voando!Alcinei eu passei no inicio, chamei pra ir junto, mas ele nao acompanhou.. Depois me falou que abandonou com dores no joelho.Encontrei Edmar com pneu furado quase ne Mendes ja, passei e ele nao mais me encontrou..Nesse mesmo momento Amiltin e Beto encostaram em mim, Almitin passou, eu fui mais ou menos junto com ele e Beto ficou..Almitin tava com pedevela frouxo.. No inicio ate parei pra deixar chave com ele.. Perdi um tempim mas foi bom que descansei.. heheDesse momento no inicio, ele me alcancou de novo na erosao da linha, fomos juntos quase ate o barao, mas ele ficou pra tras.. Depois em Mendes, como disse, ele encostou em mim e fui com ele no visual ate a chegada.. 1min atras..Cheguei 8 min atras de Sidney, uns 25 atras de Danielzin.. e nao sei quantos atras de Gelsin e Arinez que chegaram primeiro..Foto da chegada para quem ficou no Pau de Fruta.. Gildete no Apoio supresa!! Obrigado!!Foram 70km, minha media de 21km/h, FC media z3,3..Melhorar isso dai!!Abraco Galera!! Contando mais uma vez com o Apoio da Equipe Madereira Depaula vamos ai pra mais uma corrida!Dessa vez etapa final Quintal Radical!!Depois de um 6 e um 3 lugar, vamo ver que que da domingo ai!Mesmo circuito que a primeira corrida!Essa vale o dobro da pontuacao!! Bora la!!Foi Bruta a corrida!!Circuito la e bao demais!!Sem ladeira pra subir nem pra descer, planinho e giro o tempo todo!Cheio de curva fechada e uma troca de marcha intensa e muitas retomadas pedalando em pe pra voltar a girar!Pontos estrategicos de ultrapassagem e pontos pra segurar posicao de qualquer jeito!!Na cola do Edmar, me puxou uma volta inteira!Tem hora que tem que ultrapassar pra nao perder tempo em partes tecnicas mais pra frente em que nao da pra ultrapassar..E hora que tem que segurar posicao em pontos de ultrapassagem pq mais pra frente da pra descansar sem ter como o cara atras te passar..Muito bom o circuito, choveu ate 30min antes da corrida..Bastante lama.. levei um tombo no aquecimento..Dei uma desanimada.. achei que meu pneu meio fino nao ia segurar a onda..Mas tirei um pouco de ar deles, andou menos um pouquin, mas grudou mais no chao.. E com as bikes rodando o terreno ficou mais firme.. melhorou bem pra rodar a partir da segunda volta!Tava muido no fim da primeira volta..Ta louco.. largada
forte demais.. larguei bem, mas perdi umas 2 posicoes logo apos..Teve briga boa pra segurar posicao, fui ultrapassado uma hora na metade da primeira volta, mas fui no limite pra recuperar a posicao no ato.. e deu certo.. tentei mostrar que nao ia ser facil me atacar assim nao... mesmo sendo mentira.. kkkkTeve bao.. Corpo foi aquecendo e foi parecendo mais real a possibilidade de completar as 6 voltas mantendo o mesmo ritmo..Apoio bruto do pessoal la de casa e da equipe verdinha em pontos diferentes do circuito, Bom demais!!Por fim terminei a corrida em 5. Eram 10 na categoria..Um da minha frente furou pneu..Esses da minha frente andaram demais.. 1min30s de diferenca entre o 1 e o 4.. eu cheguei 3min depois do quarto.. longe!E 30s na frente do 6, assim peguei o ultimo lugar do podio, fazendo forca e olhando pra tras ate a linha de chegada.. Teve o esquema do guidon que me lascou.. Numa parte do circuito tem uns eucaliptos no meio do caminho pra gente fazer um zigzag.. ai coloquei um guidon mais curto meu.. que usava ate um tempo atras.. achei que ia ser melhor pra passar entre os eucaliptos..Foi burrada.. Vi que ja tinha desacostumado com ele.. a roda parecia mais pesada pra virar.. a pilotagem foi bem diferente.. desacostumei mesmo e nao testei antes da corrida.. soh uma voltinha a toa..Mas no meio da corrida ja tinha acostumado.. mas depois da corrida que comecei a sentir meus bracos.. musculatura reclamando.. hehe burrada mesmo.. rsNo campeonato fechei em 2o.. com um 6 na primeira corrida, um 3 na segunda e 5o nessa ultima..Consegui 2 gracas a minha regularidade.. ja que uns oponentes bons ai nao completaram uma ou duas etapas ou mesmo nao participaram de todas..Podio da Etapa! 5 Lugar. Esses caras ai voaram!!Podio do Campeonato! 2 Lugar!E isso Galera!!Abracos!!
Essa caixa de vinho eu amei fazer, sabe quando vc senta e idealiza o projeto? Foi assim, nada de correria e tempo para criar e incrementar. Nessa caixa usei, pasta de modelagem com estencil de folhas de parreira com pasta dourada, carimbo de cacho de uva onde eu aquarelei e usei em seguida dimensional e ahhhhhh esqueci, usei a tecnica da vela por baixo, onde vc pinta a caixa de marrom escuro, passa em algumas partes vela e depois pintei de verde country com um pouquinho de branco e depois de ter passado umas tres maos lixei onde havia vela e ficou esse desgastado. Essas negras que amoooooooooooon sao recortes e todas pintadas a mao. Todo em estencil de margarida e escritas da OPA, e trm umas borboletinhas voannnnndo por ali, da Toque e Crie. Esse quadrinho foi uma pequena aventura... quadro de botoes. Muitoooooo gostoso de trabalhar com este estencil Pintura country e magica. Ela surpreende pelos detalhes e pelas cores. Essas pecas faziam um seculo que estavam guardadas e ferias de professora e assim, vamos pintar para a nossa casa. Nao da para ficar sem fazer papai noel no natal... agora so no ano que vem para esse bom velhinho voltar... se Deus quiser. Crys Nagi, arrasa na pintura country com a tecnica da Patina lixada. Toda pintada a mao! Uma delicia de fazer, e o xadrez fiz toda com fita crepe. Aqui foi usado tecido, cordone, tudo que tinha em casa sem precisar comprar nada. I Cronicas 16:27ao 29 Devemos entrar na presenca de Deus com presentes. Que tipo de presentes agradam a Deus?A Biblia declara que Deus criou o homem a Sua imagem e semelhanca para o louvor de Sua gloria. Em toda narrativa biblica podemos notar que sempre Deus buscou uma intimidade com o homem, perdoando, fazendo alianca, usando de misericordia...Podemos entao entender que um presente que agrada a Deus pode ser as nossas vidas em oferta a Ele sem reservas, por inteiro.Quando Ele procura verdadeiros adoradores, Ele nao e atraido pela nossa musica e sim pelo nosso coracao, ou seja, pela musica interior que produzimos, nao e atraido por aquilo que fazemos e sim pelo que somos. Deus quer primeiro nossas vidas depois nossos talentos, dons, ministerios...O que faz diferenca na nossa adoracao e exatamente a nossa vida com Deus.No capitulo 3 de Sofonias podemos ver algumas caracteristicas de um adorador que presenteia a Deus com sua vida. (vers.9 ao 17).1.Labios puros (vers.9) coerencia no que falamos com o que sentimos. Ler Is 6.2.Unidade (vers.9) unidade de espirito, de visao. Ler Amos 3:3.3.Zelosos (vers.10) fidelidade para com o servico, cuidado.4.Humildade (vers.12) refletir a propria vida de Jesus em nos. Ler Isaias 41:24.5.Nao tem compromisso com o pecado (vers.13) vida de santidade, separada para Deus. Ler I Joao 3:9.6.Sabem descansar em Deus (vers.13) nao vivem ansiosos, esperam Nele, vida de confianca, movida pela fe no Senhor. Ler Salmos 23:2 e 3.7.Canto alegre (vers.14) sabem exatamente a quem estao servindo e o verdadeiro motivo da sua cancao. Ler Salmos 16:11\ 126:2\Isaias 61:10.8.Vida com Deus (vers.17) Deus esta com
o adorador em todos os momentosCONCLUSAO: Que possamos refletir que tipo de presente tem sido nossa vida quando estamos atuante em nosso ministerio, em nosso dia-a dia.O que temos ofertado a Deus?Por Adriana de A. Leitehttp://moverparadeus.blogspot.com/2010/07/adoracao-alem-do-pulpito.html