Alem do problema estetico, o excesso de peso se associa a um grande numero de morbidades e, por isso, seu tratamento deve ser priorizado.Nosso Programa de Gerenciamento de Peso se sustenta numa abordagem triplice:a) dieta saudavelA terapia nutricional e muito importante em nosso programa e implica, basicamente, numa reeducacao alimentar. E preciso muito determinacao, forca de vontade e atitudes firmes. Baseia-se nos principios basicos de uma alimentacao saudavel.b) exercicios moderadosA pratica regular de atividade fisica e indicada a todos que precisam perder peso. Ajuda a promover o emagrecimento, diminui os riscos de doenca cardiovascular e melhora a qualidade de vida.c) suplementos nutricionais de qualidadeMuitas pessoas ja descobriram os suplementos nutricionais como forma de obterem a quantidade suficiente de nutrientes vitais, que fazem a diferenca para um estilo de vida com mais qualidade. Nosso Programa de Gerenciamento de Peso e composto basicamente pelos seguintes itens:1- Gel de Aloe Vera com Uva do Monte e Maca (Aloe Berry Nectar)2- Shake Nutricional(Forever Lite) 3- Fibras Vegetais (Fields of Greens), 80 tabletesAlimentos termogenicosEliminar as gordurinhas por meio da lei do menor esforco. E esse o anseio de qualquer pessoa que nao aguenta mais ter aqueles quilos extras e sofre constantemente para ficar com o corpo perfeito. E melhor que dizer adeus a gordura rapidamente, e acabar com ela sem "fechar a boca" de maneira radical. Pode parecer contraditorio, mas comer queima caloria. Porem, e claro, que ha alimentos especificos que exercem essa funcao no organismo. Sao os chamados alimentos termogenicos.De acordo com uma nutricionista, esses alimentos possuem um efeito termico ou termogenese que induzem o corpo a gastar certa quantidade de energia durante o processo digestivo." O efeito termico do alimento varia conforme a composicao da dieta, sendo maior apos o consumo de carboidratos e proteina do que apos a ingestao de gordura", diz. Quanto mais dificil a digestao, maior o valor termogenico do alimento e, por consequencia, maior o gasto de calorias. Por outro lado, o alimento com baixo efeito termico e consumido mais rapidamente e provoca um aumento no deposito de gordura.A especialista ressalta que os termogenicos sao responsaveis por cerca de 10% do gasto total de energia. Quando os alimentos possuem condimentos, esse efeito e prolongado ainda mais, fazendo com que mais calorias sejam queimadas. " As refeicoes com adicao de pimenta e mostarda aumentam a taxa metabolica significativamente. O frio e a cafeina tambem estimulam o efeito termico do alimento", explica.Entre os principais termogenicos estao: pimenta vermelha, mostarda, gengibre, vinagre de maca, acelga, aspargos, couve, brocolis, laranja, kiwi, cafeina, guarana, cha verde, agua gelada, linhaca, gorduras vegetais, gorduras de coco e produtos derivados de chocolate. Em um plano alimentar bem elaborado e supervisionado por um nutricionista, esses alimentos podem ser incluidos no dia-a-dia". Mas a quantidade a ser ingerida depende das caracteristicas pessoais, identificadas apos uma avaliacao nutricional. Tambem quem deixar de comer outros alimentos para ingerir apenas termogenicos nao e uma boa ideia. A alimentacao devera ser bem balanceada, pois somente o consumo desses alimentos levaria a uma deficiencia importante de nutrientes. Forever Lite - ChocolateMILK-SHAKE NUTRICIONAL - 574g - chocolate.