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FESTA DO DIVINO 2015A Festa do Divino Espirito Santo, em Alcantara do Maranhao, em 2015, tem o seguinte calendario. 13 de maio Levantamento do mastro do Imperador, as 16h.14 de maioMissa da Ascensao do Nosso Senhor, as 9h. Passeata da Ascensao, 11hImperador recebe convidados na Casa do Divino para um mesa de doces e chocolate, as 13h.Prisao dos mordomos, as 14h.Libertacao dos mordomos, as 16h. 15 de maio Saida do Imperador para esmolar (tirar joias) Levantamento do mastro do Mordomo Regio, as 16hMissa/reza na matriz, as 19h 16 de Maio (Sabado do Meio)Alvorada no mastro do Mordomo Regio, as 5h30.Ciganagem do mordomo regio, pela manha.Almoco solene no Paco do Mordomo Regio, as 12h Missa, as 19hVisita do Mordomo Regio ao Paco Imperial, as 22h.Recepcao do Mordomo Regio em seu Paco, as 00h. 17 de Maio ( Domingo do Meio)Missa solene, as 9hPasseata do Domingo do Meio e visita aos Pacos dos Mordomos, as 11h.18 de Maio Saida do Mordomo Regio para esmolar. Reza, as 19h.Visita da Mordoma Suzana Lopes ao Paco Imperial, as 22hRecepcao da Mordoma Suzana Lopes no seu Paco Imperial, as 23h30.19 a 22 de Maio Missas e visitas de Mordomos ao Paco Imperial.22 de MaioSubida do Boi da Ladeira do Jacare, as 15h. 23 de MaioAlvorada no mastro do Imperador, as 5h30.Ciganagem, pela manhaEntrega de esmolas ao velhos- durante o dia.Missa, as 19h Visita do Imperador ao Pacos dos Mordomos, as 22h.24 de MaioMissa solene do Pentecostes, as 09hPasseata do Imperador e Mordomos, as 11hRecepcao e almoco no Paco Imperial, as 13h30.Procissao do Divino, as 16hLeitura do Pelouro, as 18hRezas nos Pacos dos Imperadores.25 de Maio Entrega de Postos aos novos festeiros de 2016 (Ano da Imperatriz). BARCO NEWTON BELLO - CENTRO DE MESA.2013Coroa do Divino - centro de mesa.2013Chuva do Divino ALTAR DO DIVINO GIFCENTRO DE MESA E ALTAR DO DIVINOCOROA DO DIVINO CIDADE HISTORICA DE ALCANTARA DO MARANHAO, EM PLENA FESTA DO DIVINO, ESTA SEM FORNECIMENTO DE AGUA PELA CAEMA HA TRES DIAS. "Axel! Tira Essa Seringa Da Veia Muleque!" RIARAI pessoal.Ah, chegamos ao Final Stage do mes, perceberam ? pessoal comeca a voltar da praia, comeca a surtar, comeca a ficar com micose no pe, bicho geografico e TPF.TPF ( Tencao POS Praia ) e uma doenca digna dos Paulistas, eles voltam da praia, com aquela insolacao louca, aquele Estresse por ter passado as ultimas 72 Horas no Transito e por lembrarem que o mundo volta a girar como gira normalmente.FU, eu diria... Porem... devemos admitir que voltar as nossas vidas roboticas e um tanto, divertido... Poxa, ninguem aguenta ficar tanto tempo em praia grande ou guaruja ( se voce tiver melhores condicoes financeiras ) ou, pior... Ficar em casa durante todo o dia das ferias 18 Horas seguidas mexendo na InternetBom, eu voto na Segunda opcao ! [ Nerd Detected : Destroy ]Oteion praia ! u.uJa perceberam que tudo na praia gruda ? A Areia Gruda, A Agua Gruda ate o Queijo no Espeto Gruda ! D:Nesse quesito nenhuma "Etnia Brasileira" pode se "Gabar" de ter praias melhores que as outras... A Maioria e quase
tudo igual... Bom, nao se compara Boqueirao a Ilha Bela. Mas ! No fim das contas todo mundo se diverte... mesmo que depois o Proctologista encontre Areia na Sua Prostata, ou que voce fique 48 Horas no transito de volta da sua praia em Santos.Entao preparem-se, porque fevereiro vem ai, e o mundo volta a girar !Oh Yeah.
A Noticia Original Esta AquiFotografos Estagiarios te colocam em situacoes contrangedoras. O Passado de Edward volta a tona. Click para ver melhor, rs."Denovo, FDP.""Imagine se acontecesse com o Snake ?" "Aguas Passadas Nao Movem Moinhos E Avioes Passados Nao Derrubam Predios""SHAISKELL!""RIARIARIARIARIARAI, Morri, Mano" "Desmaiar e bom, hein o, Bastista?" Clique Para Ver Melhor. Nosso amigo acha que anime ta virando coisa de punheteiro. How Are You Gentleman ? Clique Para Ver Melhor."Que diabos e um 'zig' ?" Rir e o melhor remedio? Inspirado por Ronald Rios, ca estou eu, Ryuzaki... Fazendo uma materia Quase Humoristica sobre "Rir"...Bom, existem muitas formas de rir, seja com alguem fazendo cocegas em voce... Seja voce vendo alguem se fuder... Seja voce estando prestes a morrer em uma tsunami colossal e voce esta rindo daquela forma "Fudeu rs". Independente de como, voce pelo menos uma vez, ja riu na sua vida... Ta, voce pode nao ter boca, ou nao ter forca o suficiente para mexer os musculos da boca... Ou ser um cara depressivo, fracassado ou realmente MUITO Mal-Humorado ( Tem Hifen isso? ).Bom, conhecemos varios programas humoristicos na Televisao: Casseta e Planeta, CQC, Panico, Comedia MTV, Badalhoca, 15 Minutos... E etc, porem, dentro desde seleto grupo, alguns se destacam por sua falta de "Humor" e o excesso de "Apelatividade". Destacando-se assim os programas: Casseta e Planeta e Casseta e Planeta. Eu fiz isso de proposito tah? u.uNem ri. '-'Casseta e Planeta em meados dos anos 90 ate mais ou menos 2006 ( Ano da Morte do Humorista Bussunda ) estava encaminhado com um dos unicos programas humoristicos da Televisao Brasileira que tinham graca... Porem, com o surgimento de novos programas, como o grande Panico na TV comecaram a fazer com que a Audiencia do programa despencasse severamente, fazendo com que o mesmo tenha de se tornar mais apelativo, e as vezes mais polemico que o seu principal concorrente ( Mesmo os programas nao sendo exibidos na mesma grade horaria ambos eram grandes concorrentes ), entao... com a morte do humorista bussunda o programa perdeu todos os seus limites, fazendo assim o mesmo se tornar um grande festival de piadas idiotas, com teor sexual e apelativo.Atualmente os programas humoristicos na TV estao se encaminhando, assim como o Inteligente e Sagaz "CQC" que e exibido todas as segundas pela Rede Bandeirantes, finalmente um programa que mostra o Brasil como ele realmente e e que enfrenta politicos com muita sagacidade, inteligencia e humor, transformando quase tudo as vezes em uma piada intelectual e ao mesmo tempo engracada, na ultima segunda dia 22 foi ao ar uma materia falando sobre desvios de doacoes feitas para a secretaria de ensino da Cidade de Barueri, e, quem conseguiu acompanhar a materia descobriu a verdadeira face da educacao em nosso pais... Bem, se voce nao assiste CQC trate de assistir, o programa e otimo e e recomendado para qualquer idade ao contrario de:Panico na TV, um otimo programa, feito especialmente para os jovens, as materias sao muito variadas e custumam focar o lado bom do humor escrachado e criativo, grandes "Personalidades" humoristicas aparecem
ou pelo menos apareceram no programa Panico atraves dos anos, atualmente contamos com Fred Mercury Prateado, uma das grandes atracoes do programa, passando ate mesmo por cima de Vesgo e Silvio, que raramente aparecem fazendo uma materia juntos... Ah sim, Zina o Poeta de Uma Palavra So, parecia ser um humorista prodigio, porem, se envolveu com drogas e a pouco tempo atras foi preso por Porte Ilegal de Armas, infelizmente sua participacao ativa em materias nao durou mais que 3 meses, o que era esperado pela maioria dos telespectadores do programa.--Depois desta parte "Refletiva" sobre os programas de Humor na TV Brasileira, devemos partir para o ponto pricipal deste post, "O Humor em Si"... O humor aparece de diversas maneiras em nossa vida, desde uma piada idiota que algum amigo nos conta ou ate mesmo uma situacao pela qual a sua pessoa passa e acaba se tornando de certa forma uma coisa humoristica. Todo mundo tem um pouco de humor dentro de si, nao importa se for Humor Negro ( Humor satirico e doentio, que visa fazer piada de tragedias ) ou aquele Humor Escrachado ( Humor sem sentido, que vem de algo sem sentido, de teor "bobo" ). Eu, particularmente, tenho ambos os humores dentro de minha pessoa, gosto de um Humor Negro, admito, mas vou sempre pro lado do Humor Escrachado.Aqui neste blog, meu maior Objetivo e fazer as pessoas rirem, independente do que for, seja de pessoas desmaiando ao vivo, ou de fotos estupidas ou ate mesmo com as famosas "Piadas Nerds" estou aqui pra isso, brincar com todos, e infelizmente, sempre que a gente zoa alguem, uma pessoa estupida vem e toma as dores no lugar da pessoa, mesmo sabendo que: Tudo nao passa de uma grande brincadeira, certo?E assim vai, "Envie Risada para 575", "A Praca e Nossa", "Gordinho Batendo de Boca No Chao Apos Pulo" e etc, porem... Sempre vem um hipocrita e fala "Rir E O Melhor Remedio"... Agora imagine, o cara que entrou no hospital com uma faca ALOJADA na cabeca, o medico vai chegar pra ele: "Entao... Tinham dois portugueses, Manuel e o Joaquim, ai eles..." simplesmente pelo fato de dependendo daonde aquela faca pegou aquele cara vai ficar tipo "Daaaah" pelo resto da vida... ( Creditos a Ronald Rios )Bom, finalmente acabou... Ate o proximo post um tanto "Grande", pessoal \O
acontecer", ressalta Marcia. esse aspecto tambem define o objetivo: ele e centrado no presente e o aprendizado da programacao esta no passado. Para entender como tudo acontece, a especialista cita uma pessoa compulsiva por doces: ela pode ter aprendido, aos tres anos, a comer exageradamente guloseimas quando seus pais lhe davam, e isso se traduzia em amor. Hoje, continua comendo em demasia, porem isso traz sobrepeso e ela quer mudar. "em um processo tradicional entende-se que os pais davam amor atraves do alimento. Com a hipnose e como se voltassemos ao acontecimento e mudassemos o seu significado, programando aquela situacao de outra forma e tornando disponivel alternativas para atuar diferentemente", comenta.na onda das celebridadesNao foi so a roqueira Courtney Love que se rendeu ao metodo pouco convencional do ingles Paul McKenna, hipnotizador e autor de I Can Make You Thin, traduzido para 23 linguas. Celebridades como Britney Spears, Daryl Hannah e David Beckham tambem levaram a serio os seus ensinamentos. Mas o sucesso da dieta nao se restringe aos famosos. Milhares de telespectadores americanos tambem aprendem com McKenna, em seu programa de auditorio no canal The Learning Chanel, conceitos de hipnose e programacao neurolinguistica com foco no emagrecimento. Entre as licoes transmitidas ao cerebro pelo apresentador estao o controle da ansiedade e a mudanca de comportamento em relacao a comida.eu quero, simConscientemente todos sabem o que devem fazer para ficar em paz com a balanca. Como nao e sempre assim que acontece, novas alternativas surgem como solucao para o problema. Os ensinamentos da hipnose e da programacao neurolinguistica sao eficazes na perda de peso e ganham ainda mais forca quando celebridades aparecem em publico com a silhueta que pediram a deus, conquistada com a ajuda do inconsciente. Mas de nada adianta usar a poderosa ferramenta para condicionar o cerebro a alcancar um objetivo, sem tomar efetivamente a decisao de emagrecer. Afinal, para se chegar a qualquer mudanca, especialmente de comportamento, e preciso estar disposto. Por isso, os especialistas fazem coro quanto a importancia do engajamento de cada um. "A nossa pergunta e sempre se a pessoa quer. Caso a resposta seja afirmativa, ela esta apta a submeter-se ao processo", ressalta Marcia dolores. Alem disso, apenas a hipnose nao resolve a eterna insatisfacao com as gordurinhas a mais. "ela tem grande influencia, mas e preciso tambem mudar o estilo de vida e, claro, a propria alimentacao", finaliza o hipnoterapeuta Comin.
Fique de olho no tamanho das porcoes que coloca em seu prato.5. Voce faz um planejamento alimentar?Planejar o que vai comer no dia seguinte ou na semana inteira e uma forma de assegurar que voce nao vai comer mais do que deveria por nao saber calcular o correto na hora da refeicao. Um planejamento alimentar e otimo para voce atingir seus objetivos com maior facilidade.6. Voce evita gordura saturada, industrializados e acucar refinado?O corpo aproveita melhor as comidas caseiras. A gordura saturada, os corantes e os conservantes usados nas refeicoes industrializadas nao fazem bem a saude e dificultam a digestao.7. Voce come ao menos 1200 kcal/dia?Mesmo que voce esteja querendo perder peso, nao faca dietas muito restritivas. Pular refeicoes e consumir menos que 1200 kcal/ dia fazem o metabolismo ficar mais lento. Isso acontece porque o organismo entende que, como voce nao esta lhe dando alimento, ele nao tera energia para suas funcoes vitais. Para se prevenir, ele diminui seu ritmo.8. Voce se exercita entre 3 e 5 vezes por semana?Se voce quer provocar mudancas no seu metabolismo, voce precisara de persistencia, continuidade e intensidade adequada. Voce deve treinar sempre, mas tambem deve respeitar seus limites para evitar lesoes.9. Voce muda seus treinos com regularidade?Se voce pratica a mesma serie e os mesmos aerobicos ha semanas, meses ou anos, saia da rotina! Seu corpo responde melhor a mudanca. Mude a sua serie de musculacao, alterne entre os aparelhos aerobicos e veja que os seus resultados serao melhores.10. Voce combina os exercicios de forca com os aerobicos?Estudos comprovam que voce triplica seus esforcos combinando os dois. Quem faz musculacao tem mais musculos e, consequentemente, queima mais calorias durante o treinamento aerobico.
Muitas pessoas comentam que tem um metabolismo muito lento e por isso nao conseguem emagrecer. Por mais que facam variados tipos de dieta da moda, nao conseguem emagrecer, pois nao conhecem o funcionamento do metabolismo humano.O que a maioria das pessoas desconhece e que podemos acelerar o metabolismo, o que e fundamental para perder a gordura acumulada. Antes de entendermos as maneiras de acelerar o metabolismo, aprenda alguns principios basicos.O que e Metabolismo?Existem muitas abordagens cientificas para explicar isso. Porem a melhor abordagem e aquela acessivel ao maior numero de pessoas possivel, que podem entender essa definicao a partir de uma linguagem clara e objetiva: metabolismo e a taxa com que o seu corpo queima calorias para se manter vivo.O seu corpo queima calorias 24hs por dia, todos os dias, nao importando se voce malha ou nao. Lembre-se que o seu corpo precisa de energia o tempo todo, mesmo quando voce esta dormindo e e por isso que deixar de fazer refeicoes e com certeza a pior coisa que voce pode fazer se o seu objetivo e perder peso atraves da queima de gorduras.O que afeta o metabolismo?Muitas pessoas acham que fatores como niveis de atividade fisica, tireoide e idade tem grande impacto no seu metabolismo. Esses fatores realmente afetam o seu metabolismo, mas nao tanto assim.O que mais afeta o metabolismo e o tecido muscular. Quanto mais musculos voce tiver, mais calorias voce vai queimar, independente do do seu nivel de atividade, da sua idade, etc. Os musculos sao tecidos vivos e estao la para trabalhar para voce, queimando calorias 24hs por dia - todos os dias.Aqui estao 8 fatores que afetam o metabolismo, em ordem de importancia:(1) Tecido muscular: Sao fundamentais por causa de todos os fatores citados acima.(2) Frequencia das refeicoes: Quanto mais tempo voce da entre as refeicoes, mais o seu metabolismo diminui para conservar energia.(3) Nivel de atividade: E importante, mas nao faz nenhuma diferenca se voce nao compatibiliza a sua alimentacao com o seu gasto calorico.(4) Escolha dos alimentos: Por exemplo, as dietas baixas demais em gordura tendem a resultar em baixa producao hormonal o que leva a diminuicao do metabolismo.(5) Hidratacao: Mais de 70% das funcoes do corpo acontecem na presenca de agua. A falta de agua faz com que o seu metabolismo pise no freio.(6) Genetica: Algumas pessoas tem um metabolismo naturalmente mais acelerado do que outras. Voce nao pode mudar a genetica, mas podeestimular a aceleracao do seu metabolismo.(7) Producao e funcao dos hormonios: E muito pouco provavel que voce tenha uma tireoide "preguicosa". Antes de culpa-la, primeiro estabilize o nivel de acucar no sangue (taxa de glicose) e comece progressivamente a praticar exercicios 2-3 vezes por semana.(8) Estresse: O estresse tambem pode diminuir o seu metabolismo por colocar o seu organismo em estado de tensao. Alem disso, muitas pessoas tendem a comer mais quando estao estressadas.Porque o metabolismo diminui?Pesquisas indicam que o metabolismo nao diminui significativamente de acordo com a idade e sim de acordo com a falta de musculos. E voce nao perde musculos de uma hora para outra so por
ficar mais velho, e sim por causa da falta de uma atividade fisica que cause um estresse positivo nos musculos fazendo com que eles se mantenham ou se desenvolvam.Essas sao as 2 maiores causas que fazem com que o seu metabolismo diminua: 1. Perda de tecido muscular 2. Diminuicao do nivel de atividade a medida que se fica mais velhoVoce pode perder tecido muscular devido a falta de atividade fisica especifica para esse fim (musculacao) ou por nao fazer uma alimentacao adequada e disciplinada. Quando voce pula refeicoes ficando muito tempo sem comer, o seu corpo vai obter a energia que precisa consumindo o seu proprio tecido muscular (catabolismo).Logo:MENOS MUSCULOS >> METABOLISMO MAIS LENTO >> MAIOR ACUMULO DE GORDURAVoce pode perder tecido muscular devido a falta de atividade fisica especifica para esse fim (musculacao) ou por nao fazer uma alimentacao adequada e disciplinada. Quando voce pula refeicoes ficando muito tempo sem comer, o seu corpo vai obter a energia que precisa consumindo o seu proprio tecido muscular (catabolismo).Logo:MENOS MUSCULOS >> METABOLISMO MAIS LENTO >> MAIOR ACUMULO DE GORDURAAo mesmo tempo que ingerir alimentos de baixo teor calorico o dia inteiro nao e eficaz para o emagrecimento. No inicio da sua "dieta das folhas" o seu organismo vai normalmente estar com um metabolismo mais alto.Isso vai ser otimo porque voce vai perder peso durante os primeiros dias e pensar que esta no caminho certo. So que com o passar do tempo o seu metabolismo vai diminuindo, e essa dieta passa a nao surtir mais efeito.Voce fica cansado de comer folhas e volta a comer normalmente o que comia antes. Voce acaba engordando tudo de novo. Isso vale para qualquer dieta, seja ela dos sucos, do abacaxi, da melancia, e de qualquer outra dessas "dietas da moda".A melhor solucao para emagrecer e aumentar o seu metabolismo e se livrar do excesso de gordura. Nao de ouvidos aos pessimistas que sempre colocam a perda de gordura como uma coisa dificil e inacessivel.Passo 1 - Parar de acumular gorduras novasNao faz sentido iniciar um programa de exercicios sem que voce primeiro passe por uma mudanca nos seus habitos alimentares e pare de ficar acumulando gorduras novas no final do dia.Nao se engorda devido a falta de exercicios. A pessoa engorda porque abastece o corpo com mais calorias do que ele precisa num determinado momento. Entao a solucao deve partir da mudanca dos habitos alimentares.Nao e necessario fazer uma dieta super rigida. E possivel comer o que gosta se voce ingerir apenas a quantidade da qual o corpo precisa. Comer alem do que o necessario e que faz com que o corpo acumule gordura.Para queimar gordura e necessario parar de acumular novas gorduras. Como ja foi discutido, basta ajustar a sua alimentacao ao seu nivel de atividade. Isso significa pequenas e balanceadas refeicoes a cada 2-3 horas e a quantidade de calorias em cada refeicao vai depender do seu nivel de atividade.Passo 2 - Ataque a gordura existenteIsso requer uma combinacao de fatores que consiste em: 1. Estabilizacao dos seus niveis de glicose no sangue 2. Pratica
gradual de exercicios aerobicos e exercicios de forca (anaerobicos).Existem carboidratos que devem ser consumidos sempre, e outros que so devem ser consumidos de forma restrita.Os que devem ser consumidos sempre sao aqueles de baixo indice glicemico (mantem estaveis os niveis de insulina, evitando a oscilacao da glicose no sangue e afastando a fome por mais tempo). Esses sao exemplos de alimentos que devem ser consumidos sempre, pois sao ricos em fibras e levam mais tempo para serem digeridos, acelerando assim o metabolismo: graos integrais, legumes, frutas e verduras.Evite consumir com frequencia alimentos de alto valor glicemico, tais como arroz branco, doce, acucar, biscoito e bolo. No processo de refino, as fibras sao retiradas e dao lugar ao acucar e aditivos, que retardam o metabolismo. Esses alimentos sao digeridos rapidamente. Essa rapidez engana o cerebro, que sinaliza com mais fome em pouquissimo tempo.Com relacao aos exercicios, e muito importante a pratica tanto de exercicio aerobicos como exercicios anaerobicos (musculacao) pelos motivos que ja colocamos aqui. A musculacao e fundamental para manter e desenvolver a musculatura, que e o mais importante para quem quer acelerar o metabolismo e promover a perda de gordura.Os exercicios aerobicos sao importantes tambem por gastarem calorias. Lembre-se que 30 minutos de corrida na esteira consomem aproximadamente 300 calorias. No final das contas isso e muito importante no resultado do seu balanco calorico diario.
http://boaforma.abril.com.br/dieta/todas-dietas/nada-carboidrato-noite-503269.shtmlQuer emagrecer? Entao, esqueca pao, massa, batata e afins na hora do jantarPor Cida de OliveiraEsta nao e uma formula nova para emagrecer, mas continua sendo um grande truque para voce enxugar os excessos. Tanto e que varias garotas donas de curvas que a gente inveja controlam o peso cortando os carboidratos do jantar (veja a lista na proxima pagina). Por conta dos bons resultados, aqui e no mundo inteiro, a estrategia virou o ponto forte da Dieta das Tres Regras, que esta fazendo o maior sucesso nos Estados Unidos. O autor, o cardiologista americano Bill Gavin, tem autoridade para defender esse jeito de perder peso.Por muitos anos, havia batalhado para chegar a um peso ideal, experimentando varios programas de emagrecimento. Mas, no seu test-drive, percebeu que a maioria das dietas oferecia cardapios complexos ou monotonos demais, sem falar daquelas que apelavam para o radicalismo - pular refeicoes, fazer jejum, tomar so liquidos etc. Sua dieta tinha de ser facil e saborosa (como a gente gosta). Entao, reuniu o melhor de suas experimentacoes, elegendo como premissa justamente nao comer carboidrato a noite. O resultado foram 20 quilos a menos e a publicacao do livro Nada Branco a Noite -- atualmente na lista dos mais vendidos nos Estados Unidos e com lancamento previsto para este mes no Brasil pela editora Best Seller. Se estiver disposta a testar, voce tem de seguir algumas regras.Esta nao e uma formula nova para emagrecer, mas continua sendo um grande truque para voce enxugar os excessos. Tanto e que varias garotas donas de curvas que a gente inveja controlam o peso cortando os carboidratos do jantar (veja a lista na proxima pagina). Por conta dos bons resultados, aqui e no mundo inteiro, a estrategia virou o ponto forte da Dieta das Tres Regras, que esta fazendo o maior sucesso nos Estados Unidos. O autor, o cardiologista americano Bill Gavin, tem autoridade para defender esse jeito de perder peso.Por muitos anos, havia batalhado para chegar a um peso ideal, experimentando varios programas de emagrecimento. Mas, no seu test-drive, percebeu que a maioria das dietas oferecia cardapios complexos ou monotonos demais, sem falar daquelas que apelavam para o radicalismo - pular refeicoes, fazer jejum, tomar so liquidos etc. Sua dieta tinha de ser facil e saborosa (como a gente gosta). Entao, reuniu o melhor de suas experimentacoes, elegendo como premissa justamente nao comer carboidrato a noite. O resultado foram 20 quilos a menos e a publicacao do livro Nada Branco a Noite -- atualmente na lista dos mais vendidos nos Estados Unidos e com lancamento previsto para este mes no Brasil pela editora Best Seller. Se estiver disposta a testar, voce tem de seguir algumas regras.As regras1a regra: Cortar carboidrato no jantarDepois das 18 horas, evite acucar, arroz, aveia, batata e massas em geral. Sao alimentos com uma quantidade muito grande de calorias para o periodo da noite, quando o metabolismo corporal diminui (todos os sistemas passam a funcionar mais lentamente) e a queima de energia e pequena. O ideal e combinar uma carne magra (boi, peixe ou ave), uma