Conforme combinado, chegou a hora , apreciem , comentem e compartilhem, por favor sua opniao e muito importamte....Filosfia Nacional e Faccao Central em "MANIFESTO SINISTRO" EAEEEEEEEE MANOS E MINAS, SALVE SALVE, LOGO EM BREVE NO COMECO DE 2014, O FILOSOFIA NACIONAL ESTARA DE VOLTA AO CENARIO DEPOIS DE 1 ANO TRABALHANDO EM APENAS 3 MUSICAS...., NA 1 SEMANA DE FEVEREIRO ESTAREMOS LANCANDO A MUSICA "MANIFESTO SINISTRO" COM A PARTICIPACAO DE FACCAO CENTRAL....., LOGO MAIS NOVAS NOTICIAS SOBRE O FILOSOFIA NACIONAL...... PESSOAL, ESTAMOS A 1 ANO SEM POSTAR NADA EM NOSSO BLOG, MOTIVO:ESTAVAMOS EM REFORMA, SIM EU DJ GARGA E MEU PARCEIRO NINO BRONX.EM 2014 ESTAREMOS VOLTANDO CHEIO DE NOVIDADES, MUSICAS NOVAS E VARIAS PARCERIAS DE PESO.A G U A R D E M ! ! ! ! PARA O PUBLICOABRANASSOCIACAO BRASILEIRA DE NUTROLOGIASUBSTITUTOS PARCIAIS DE REFEICAO: INDIVIDUALIZANDO-SE A PROPOSTADesta vez eu nao tive que procurar um tema sobre o qual escrever, ja que a repercussao do artigo SUBSTITUTOS DE REFEICAO: A PROGRESSIVA CIENTIFICACAO DE UMA PROPOSTA foi surpreendente e muitas pessoas me enviaram e-mails, solicitando-me que escrevesse mais sobre a minha experiencia com estes produtos.Em primeiro lugar e interessante comentar que os SUBSTITUTOS DE REFEICAO se encaixam perfeitamente no contexto AMBIENTE OBESOGENICO. A revista Veja, em sua reportagem ESPECIAL: LONGEVIDADE, da edicao de 15 de junho de 2011, descreve-nos que, se a jornada do ser humano tivesse ocorrido em um periodo correspondente ao dia de 24 horas, desde que ele surgiu ha 1,8 milhao de anos atras, o computador pessoal teria surgido as 23 horas, 59 minutos e 58 segundos, ou seja, bem nos seus segundinhos finais. Podemos fazer a correlacao com o aumento da prevalencia da obesidade no mundo, que passou a ocorrer mais ou menos no mesmo periodo, em decorrencia da industrializacao e urbanizacao crescentes, do aumento do sedentarismo, do ritmo de vida cada vez mais acelerado, enfim, todos estes fatores sobre os quais estou sempre escrevendo em meus artigos.Mas e preciso deixar claro que os SUBSTITUTOS PARCIAIS DE REFEICAO nao sao especificos para o tratamento da PERDA de peso, podendo ser usados tambem tanto para a MANUTENCAO como para oGANHO de peso, dependendo do estado nutricional do paciente.REDUCAO DO PESOPara o tratamento de perda de peso, muitas vezes utilizamos os substitutos de refeicao 2 vezes por dia. Em geral, eles substituem 2 refeicoes principais, como o cafe da manha e jantar, mantendo-se a referencia de uma refeicao "normal", neste caso o almoco. Naturalmente, orientamos para que o paciente mantenha escolhas alimentares adequadas, qualitativa e quantitativamente, ou seja, escolhas que se encaixam dentro da proposta dietoterapica. Ele tem ainda "direito" a 3 lanches ao longo do dia, nutrologicamente corretos.Mas existem situacoes em que fazemos modificacoes desta proposta usual (substituicao do cafe da manha e jantar) por um outra que se enquadra melhor no dia do paciente. Por exemplo: uma pessoa que tem dificuldade em fazer um lanche saudavel no meio da tarde, muitas vezes se "esgota" de tal forma com as horas prolongadas sem ingestao de alimentos que chega em casa absolutamente exaurida de todas as suas reservas, o que