O primeiro caso de dor nas costas registrado foi pelo medico egipcio em 2.780 A.C. Imhotep, durante a construcao da piramide em Saqqara.As estatisticas de quantidade de dor nas costas (lombalgia ou ciatico) nos paises industrializados, mostram-se muito elevadas.As razoes de tanta dor nas costas sao varias: a nossa coluna ainda nao esta totalmente desenvolvida e adaptada a posicao vertical, os discos intervertebrais foram originalmente concebidos para fazer apenas uma ligacao elastica entre as vertebras da coluna na posicao horizontal e entre as quatro pernas (como em todos animais).A maioria das lesoes na coluna nao sao devido a trauma direto, mas sim por fator ocupacional:- Atividade fisica intensa (ou no trabalho, ou exercicios excessivos);- Inclinar e virar o tronco frequentemente;- Levantar, empurrar ou puxar peso, constantemente;- Vibracoes;- Tensao emocional.Nos, humanos, adotamos a postura em pe e, desta forma, nossa coluna deve fazer a tarefa de carregar o peso da cintura para cima e ainda amortizar os esforcos verticais que a pessoa e exposta a cada passo (ou pior carregar peso de forma inadequada) que contribui para a dor nas costas.Os 100 mil anos de existencia de homo sapiens ainda nao foram suficientes para adaptar nossa coluna a tanta sobrecarga. O tempo necessario para adaptacoes estruturais como esta e muito mais longo.Somado a isso muitos dos humanos sao sedentarios causando enfraquecimento da musculatura responsavel em manter a coluna alinhada e consequentemente causando dor nas costas.Outro fator que ataca a coluna, causando dor nas costas e o estresse, que contribui para degeneracao precoce dos musculos e esqueleto, e ainda, causa contraturas constantes entre as vertebras, comprimindo os discos e propiciando alteracoes anatomicas nas vertebras a longo prazo, tais como osteofitos (bico de papagaio).Existe, tambem, a dor nas costas apenas muscular, de tratamento mais simples. Muitas vezes cede apenas com massagem. Por isso e comum ouvir que algum amigo foi em um bom massagista que tirou sua dor nas costas com massagem. Se a dor nas costas for causada apenas por dor muscular a massagem resolvera, mas quando existe algum dos fatores acima descritos sera necessario o tratamento adequado. Fonte: http://www.drgilberto.com/dor_nas_costas.html#DOR_NAS_COSTAS Esse video apresenta dicas praticas de como manter uma postura correta no computador.Vale a pena conferir!http://youtu.be/TGx8yfiNvzkCuide da saude de sua coluna e viva com qualidade!! Com proposta de aperfeicoar as manobras, o Surfelates foi criado como metodo de treinamento especifico para preparacao completa do corpo e da mente.Todo surfista que se preze sabe que nao basta apenas entrar na agua para conseguir um bom desempenho nas ondas. E preciso dedicar algum tempo para por o folego em dia e condicionar o corpo para encarar a serie. Unico representante no Brasil, o CT ainda conta com uma fantastica ferramenta importada dos EUA de simulacao de balanco da prancha, a Noho Surf Trainer, alem de plataforma de equilibrio e aparelhos de pilates.Identificando uma carencia de treinamento especifico para o surf, o Surfelates atua na preparacao fisica, tecnica e tatica de atletas (amadores e profissionais) que desejam alcancar a alta performance nas competicoes. Bem como aos aficionados no esporte que procuram uma melhora no seu rendimento, seja