Nesta Segunda,vespera de feriado,a Globo exibira na Tela Quente,OS SIMPSONS-O FILME,animacao produzida em 2007 e adquirida no pacote de filmes deste ano.A serie esta sendo atualmente na Tv Globinho as 11:30.Sinopse:Homer Simpson tem um novo bicho de estimacao: um porco. Devido a um silo perfurado e cheio de fezes, um desastre de grandes proporcoes acontece em Springfield. Isto faz com que uma multidao sedenta por vinganca se reuna diante da casa dos Simpsons, querendo Homer e sua familia de qualquer jeito. Eles conseguem escapar, mas a partir de entao os Simpsons passam a discutir e se dividir sobre o ocorrido. Paralelamente o ocorrido chama a atencao do presidente dos Estados Unidos, Arnold Schwazenegger e do chefe da Agencia de Protecao Ambiental, Russ Cargill,que planeja realizar um plano diabolico para conter o desastre ocorrido. Pedalar pode reduzir o risco de uma pessoa ter um ataque cardiaco em ate 25%, segundo um estudo publicado pelo portal Road.cc.O dado, da University of Southern Denmark, vale tanto para quem pedala para o lazer quanto para os ciclistas que usam a bicicleta como meio de transporte 5 vezes por semana.Foram 20 anos e 45 mil pessoas envolvidas na pesquisa que aponta uma populacao que pedala mais saudavel sao de 11% a 18% menos problemas cardiacos em comparacao com quem nao anda de bike.O estudo aponta que uma melhoria nas condicoes cardiacas ja e vista mesmo entre os que pedalam apenas meia hora por semana.Outro levantamento, feito pela American Heart Association, demonstra ainda mais beneficios: 11% tem menos chance de ter pressao alta, 20% menos probabilidade de ter altos indices de colesterol e 18% com menos chances de ter diabetes.Fonte: Road.cc. Foto: DivulgacaoAs vantagens do ciclismo para a saude do corpo e da mente sao inumeras. Mas voce sabia que uma alimentacao adequada potencializa os resultados sobre duas rodas?Para ajudar voce a usufruir melhor dos beneficios desse esporte, daremos 5 sugestoes de alimentos para incluir na sua dieta. Antes, no entanto, explicaremos por que a alimentacao para ciclistas e fundamental. Vamos la?Qual a importancia da boa alimentacao para ciclistas?A escolha dos alimentos reflete diretamente no desempenho do ciclista durante a pedalada. As consequencias ainda extrapolam o rendimento na bicicleta e afetam a saude fisica: as dores musculares e o mau funcionamento do organismo sao sintomas comuns quando se descuida da dieta.Pratos pesados e ricos em gorduras devem ser banidos do cardapio porque o organismo demanda mais tempo para digeri-los.Apos o consumo, o fluxo sanguineo se concentra no processo digestivo e nao se espalha para o resto do corpo enquanto exercitado. Andar de bike logo depois de consumir esse tipo de alimento resulta em desconforto gastrointestinal.Ingerir carboidratos, proteinas e antioxidantes e o recomendado para quem pratica ciclismo, seja por esporte, seja por lazer. Entenda o motivo de prioriza-los:CarboidratosOs carboidratos sao macronutrientes responsaveis pelo fornecimento de energia para as celulas. Eles sao armazenados no corpo na forma de glicogenio, fonte poderosa de energia para os musculos e para a performance fisica. Sao encontrados em batatas, arroz, massas e paes, por exemplo.ProteinasAs proteinas sao moleculas essenciais para a reparacao dos tecidos