"Viva como se fosse morrer amanha. Aprenda como se fosse viver para sempre." Mahatma Gandhi http://www.planetabio.com/zoologia.pdf Bebida leva a perda de potassio, mineral envolvido nas contracoes. Voce consegue reduzir o acucar, maneira nas gorduras e ate regula o horario das refeicoes. Para completar, vence a preguica e comeca a fazer exercicios, incluindo a musculacao. Mas abandonar o refrigerante e tarefa quase impossivel, e uma latinha e sua opcao numero para matar a sede. Pois saiba que, mesmo tomando as versoes light ou zero, a bebida pode prejudicar e muito! os resultados do seu treino.Doses diarias de refrigerantes a base de cola fazem seus musculos murcharem, segundo uma pesquisa que acaba de ser publicada na revista de Pratica Clinica, no Reino Unido. Segundo os medicos, isso acontece porque a bebida provoca a eliminacao excessiva de potassio pelo organismo, mineral envolvido em todos os processos de contracoes musculares.O problema torna-se cronico quando o consumo atinge dois litros por dia. Nesses casos, os pacientes precisam de suplementacao oral ou venosa para repor o mineral perdido, alem de interromper totalmente a ingestao do refrigerante.E nao e so nos musculos que o prejuizo dos refrigerantes pode ser sentido:Nos dentes: a bebida provoca o que os dentistas chamam de erosao acida, ou seja, o desgaste dos minerais que compoem o esmalte dos dentes. "O refrigerante em excesso pode gerar muita sensibilidade, alem de possibilitar fraturas, ja que o dente fica mais fino e sem protecao", explica o dentista Lauro Delgado.Na digestao: o refrigerante dilata seu estomago, fazendo voce comer mais do que precisa se sentir satisfeito. Com o excesso, a digestao demora e a dieta acaba prejudicada. "As calorias dos refrigerantes sao vazias e devem ser evitadas", afirma a nutricionista do MinhaVida, Roberta Stella.No halito: por aumentar a acidez do estomago, o refrigerante pode levar a gastrites e ulceras. Alem da dor que essas doencas provocam, ha o desconforto social de ter de conviver com o mau halito.Referencia:http://www.minhavida.com.br/conteudo/5137-Refrigerante-a-base-de-cola-murcha-os-musculos.htm Banana: Alimento muito nutritivoReino PlantaeDivisao MagnoliophytaClasse LiliopsidaOrdem ZingeberalesFamilia MusaceaeGenero MusaAs bananeiras sao angiospermas pertencentes ao Genero Musa. De origem asiatica, atualmente sao cultivadas em diversas regioes do planeta, especialmente em climas tropicais; sendo a banana um dos principais produtos de exportacao de nosso pais. Sobre isso, vale ressaltar que o Brasil, alem de ser o pais que mais exporta esse alimento, e tambem o que mais o consome.Existem aproximadamente cem variedades de bananas cultivadas em todo o mundo. Algumas dela sao: banana-nanica, banana-prata, banana-ouro, banana-maca e banana-da-terra.Essas plantas, em sua maioria, sao reproduzidas assexuadamente, por meio de propagacao vegetativa, a partir do rizoma de plantas adultas. Rizomas sao caules subterraneos de crescimento horizontal, do qual podem emergir folhas. De cada bananeira se origina um cacho de bananas e, apos esse evento, uma nova planta comeca a se desenvolver.Diante do exposto, a banana e classificada como fruto partenocarpico, ja que se desenvolve a partir do ovario nao fecundado. Ela e um alimento muito nutritivo. Rica em sacarose, frutose, glicose, fibras e sais minerais, como calcio, ferro, sodio, zinco, potassio, magnesio, fosforo, e vitaminas, como a A, B1, B2 e C; possui