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Tenho fe suficiente para assinar uma folha em branco; e deixar que Deus escreva meu caminho nela. "Voltem atras e sejam envergonhados os que me desejam males. " Ouvi dizer que so era triste quem queria.- Charlie Brown Jr. Quando eu decido, eu vou. Afinal, quem pode comigo quando eu digo tudo o que sinto? Me entrego, me arrisco, me corto, me estrepo.... azar meu, sorte minha que nasci assim.(Caio Fernando Abreu) "Sou composta por urgencias: minhas alegrias sao intensas; minhas tristezas, absolutas. Me entupo de ausencias, me esvazio de excessos. Eu nao caibo no estreito, eu so vivo nos extremos." Eu nao quero o seu abraco. Eu necessito do seu abraco. Percebeu a diferenca? Nao seja leviano com o coracao dos outros. Nao ature gente de coracao leviano. Nao perca tempo com inveja. As vezes se esta por cima, as vezes por baixo. A peleja e longa e, no fim, e so voce contra voce mesmo. Nao esqueca os elogios que receber. Esqueca as ofensas. Se conseguir isso, me ensine.Aceite certas verdades inescapaveis: E nao espere que ninguem segure a sua barra!Pedro Bial ! Abro a janela, o cheiro da rua vai inalando o quarto,percebo que ja passou da hora do cafe e eu ainda continuo imovel. Hoje percebo tudo que foi dito,escrito e marcado. Percebo os motivos da localidade,da controverssia,da poesia e da autoria. Nao me sentia assim a algum tempo,e tenho certeza que o motivo nao foi o fato de nao estamos mais juntas. Eu simplesmente aprendi a nao compreender...Entao, te convido a nunca me compreender. Ja amanheceu e a sensacao e que ainda permaneco no escuro,feito cego num tiroteio.O que lembro agora e do perfume que inala o quarto,as risadas,calor humano e os olhares. Talvez eu gostaria de ter isso novamente ou quem saiba eu so desejo recordar. Pois na minha imaginacao tudo realmente acontece. Inevitavel nao expandir alegria em um momento como este.Nao sei bem o que dizer,entao sorrio.E faco deste momento dentes,pois isso que desejo lembrar ao acordar...Seu sorriso. Pensa que nao esta sozinho, mas o unico ser que te observa e o espelho, todos te abandonaram e ninguem pode fazer mais nada por ti alem de voce mesma. Imagina os caminhos com menos obstaculos, mas nao encontra nenhum, leva o sofrimento no olhar, a percepcao da alma para quem ja esta cansado de nadar em aguas rasas... Um dia ei de escutar a respiracao por debaixo de um casco. Sabe do que precisa, mas da dica errada, ela esta tentando enganar alguem... Quem sabe ela mesma ja nao se enganou tentando se alto enganar, e agora ja nao sabe mais como voltar. Todos so sabem a criticar, sente saudades das compreensoes alheias, onde nunca encontrou. Tem vontade de participar, mas ninguem convidou e talvez o unico motivo por continuar sozinha seja porque ainda ninguem a descobriu... Reclamou da vida algumas vezes, mas agora a vida que reclama dela, tenta empurrar para beirada, quem sabe assim o vento consegue ajudar seus passos... Das poucas vezes que sentiu seu coracao soube que era bom, sabia que o
sangue que percorria em suas veias era precioso, mas o deixou de sentir ja faz algum tempo,sempre tenta renova-lo em trinta dias...Desta vez o consumo foi pouco,aconteceu a reciclagem,mas ainda continua impermeavel,cansada,desiludida, precisa ir a escola,nao sabe mais o abecedario...E como uma fita de video game onde assoprava para sair a poeira e a encaixava para voltar a jogar,foi que se decidiu nao apertar mais o start...Entao assim sua vida continuou 24h sem parar com seu humor peculiar,mas sabendo que nunca mais vai parar,pois nada a espera e o que fica ja e passado e o passado vira museu e o museu gosta de circulacao de pessoas...
De todos os medos que tive,o mais assustador era perder voce. Ainda sinto ele. Ao teu lado tudo se tornou exagerado... te amei demais,chorei demais,sorri demais e fiquei triste demais. Lembro que sempre quando a perdia passava dias em claro rezando para te-la novamente. Entao a tenho,nao se va.Voce queria demonstrar o que sentia quando lhe tocava,agora eu queria poder demonstrar o que sinto quando esta perto.Tudo comeca aflorar rapidamente,entao sinto os batimentos cada vez mais rapido,como se eu nao existisse. Me sinto leve,tudo vira nevoeiro,entao fecho os olhos,so para ter certeza que a primeira imagem sera a sua face sorrindo.De uma maneira especial me tens e saiba que ninguem mais tera,fomos projetadas para estar juntas. Pois posso passar a minha vida correndo atras de um amor igual ao nosso,mas sei que nao irei encontrar. Entao fico mais uma vez te ouvindo ate adormecer e encerro meu dia com suas palavras...Te amo. Eu pensava que tudo durasse para sempre pensava que nunca iria sofrer pelas mesmas dores ... Verao caloroso,sempre soube que dois corpos pudessem ocupar o mesmo espaco,pois meu lugar era seu lugar e me sentia tao sua. Nao tinha medo de enfrentar o sol para ir ao seu encontro,pois la eu sabia que existiria a fonte que precisava. ... Eu pensava que seu amor por mim nunca acabaria pensava que nossos risos seria mais forte que toda vela quando acesa ... Ola inverno,traga o seu ar gelado,sinto que esse ano sera forte,nao terei seus bracos para me aquecer,entao eu luto e me desapego,luto para encontrar algo que me faca sobreviver com esses dias ruins ... Chegou outra vez o outono e nele nada esta igual,nem as mesmas folhas que encontrava no chao.Tudo se foi com o inverno e agora o que resta e a lembranca,a vontade de enfrentar tudo outra vez,dia a pos dia. ... Eu penso que tudo passa,tudo muda, pois nem sempre tudo volta, mas certamente algo novo ira substituir o que foi levado ... Primavera colorida,brotando lentamente,expondo suas cores,aromas, encantamento. Eu esperei por voce por um longo tempo,cheguei a pensar que isso seria incuravel,mas agora esta aqui,brotando em meu jardim,fazendo de meus dias um novo sorriso,um novo sentimento,colorindo os dias que foram cinzas. ... Eu pensava que ninguem mais me amaria ... Oi futuro verao,desta vez nao irei me irritar por ser mais forte que os outros anos,prometo sorrir dia a pois dia,pois eu sei que so voce sera para sempre... Eu ainda assisto o nascer do sol todas as manhas E sento na varanda quando ele se poe Olho as estrelas e tento adivinhar seus nomes As vezes estico o braco para pegar algodao doce do ceu Outras vezes eles nao estao maduros. Entao a chuva chega e o gostinho de tuti fruti se desmancha em minha boca, Como e doce essa infancia... Eu poderia ser o que eu quero ser, mas desejei nao ser nada. Quero apenas permanecer em algum lugar onde nao ocupe espaco Quem sabe assim alguem tenha do de mim e me deixe ficar sem querer incomodar na imaginacao? Quando me embalo
para casa sinto o cheiro de morango de minha mae Sempre imaginei que maes tinham cheiros de melao, mas a minha nao. E as vezes ela me embala mesmo quando nao tenho direcao... Eu gosto de tudo que me faca acreditar, Gosto de voce, gosto ate de seu cabelo quando acorda, Simplesmente gosto e me permitiria ficar balancando minha cabeca Para la e para ca ao embalo de Edward Sharpe The Magnetic Zeros Abriria um jornal hoje, colocaria meus oculos e acenderia um cigarro. Imaginaria ter filhos, depois de uma ida ao super mercado levando flores a voce... Eu posso tudo quando estou dancando nas nuvens...
Prometi nunca mais voltar a lembrar, mas eu ja sabia que o nunca nao existe e que a lembranca e o unico motivo para continuarmos vivos... Voce sabe do que preciso e eu sinto do que precisa quando seus olhos alcancam os meus, e o unico anjo que eles ja viram. Eu desabei outra vez, desejei novamente nao acordar... Vivo num mundo de fantasia, onde brigo com a propria realidade, a triste crueldade de te-la intacta num monitor... Eu estava sentada te analisando,meus olhos feito duas bolitas vidrados no seu reflexo, e como brilha. A energia contida em seu corpo me manteve de pe,seguindo apenas o fluxo do seu corpo. Uma sensacao jamais vista por mim,onde me sentia a unica crianca inocente do mundo.Momentos magico me fizeram despertar o que ja havia se apagado e so agradeco...agradeco por simplesmente estar. Lembro-me de chegar alguns minutos antes para poder conferir a lista de hospedes,me divertia com os nomes. A curiosidade sempre permaneceu com o quarto 113,era meu numero favorito,mas o mais interessante e que estava sempre ocupado pela mesma pessoa.Ja havia se passado mais de 3 semanas e ainda nao tinha visto este hospede.-E mulher.-Como voce sabe?-Sinto seu perfume.A vontade continuava e a cada dia chegava mais perto da porta,nunca escutei algum ruido.Estava na quinta semana e comecei a ficar preocupada,entao segurei a chave reserva e andei lentamente ate o 113,ao abrir a porta deparei com meu corpo a 7 palmos do chao. Uma colega me deu um "puxao de orelha" com a dica de que seria necessario eu tomar proteina para repor logo depois das corridas.No mercado encontrei os tais Whey que sao complementos de pura proteina de alta absorcao.Pelo que entendi eles nao iriam causar aumento de peso, entretanto estou ponderando alguns fatos:Depois de correr sempre tomo um cafe da manha: suco com soja, leite com uma granola que eu mesmo faco a qual tem aveia entre outros que ja vi ser rica em proteina.Antes nao tem como pois acordo e saio pra correr em jejum. Experimentei tomar ou comer algo antes e nao me senti bem. Normalmente tomo somente um copo de agua.Um fato muito importante e de risco e que tomar proteina em excesso pode afetar o rim e figado.e muitos outros fatores que analisando vejo o seguinte: Hoje estou bem, me sinto bem. Entao se estou ou nao queimando a gordura magra ou sei la como anda o tal ciclo de krebs, ... o fato e que nao pretendo arriscar a sobrecarregar algo. Estou me alimentando naturalmente bem balanceado e acho que nao tenho necessidade de tal complemento.Agradeco quem puder comentar algo a respeito... Quando iniciei o regime estava usando calcas 50, 52 dependendo do corte.Confesso que pensava que iria chegar no maximo no tamanho 42, entretanto hoje a 40 ja ta ficando e larga...Alem disto hoje experimentei uma 38 e fiquei surpreso ao ver que entrou e ate daria para usar. Por hora estou bem no meio: a 40 fica folgada e a 38 apertada.Embora meu peso continue na faixa dos 82, sinto que provavelmente estou perdendo
Sai pra viajar de ferias!!!Foram 9 dias que "liberei geral"... Dei ferias pra tudo e desencanei.Continuei com as corridas matinais, mas em relacao a alimentacao dei uma relaxada e...Ao viajar estava variando entre 82 e 84, voltei variando entre 87 e 88 (teve um dia que bateu os 89).Agora, alguns dias depois, ja estou viriando nos 84 e 86 e acho que ate domindo que vem volto nos 80 - 82 como estava antes...Pra quem nao sabe: Esta variacao de peso e que me peso pela manha logo que acordo, quando volto da corrida e a noite antes de dormir... Encontrei uma materia bem legal no site DELAS (Clique aqui para ver a materia) e fiz o seguinte comentario:Concordo em parte: Em relacao a arrumar um parceiro SOU TOTALMENTE CONTRA pois vc ficariam meio que dependente dele. No dia que ele falhar, vc provavelmente tbm nao vai.Gostaria de complementar com algumas dicas:- Corro todos os dias. Normalmente pela manha, entretanto em dias como hoje, quando caio da cama mais cedo, saio pra correr mais cedo. Se tivesse um parceiro, provavelmente nao iria ligar pra ele falando: ei, vamos correr agora???- Se for pra fazer academia, encontre uma que funcione 24hs por dia, pois vc vai quando der e puder.- Esta acho o "ovo da galinha" para conseguir se motivar a ir todos os dias: PODCAST: Baixo diariamente os podcasts da cbn que vem repletos de noticias e comentarios de tudo que aconteceu no dia. Praticamente se eu nao correr em um dia nao ouvirei as noticias. Como o jornal de hoje embrulha o peixe de amanha, e pra nao acumular pro outro dia, acabo tento meio que a obrigacao de fazer exercicios pra ouvir os podcasts.E em relacao as metas, concordo plenamente pois vc tem que estabelecer metas possivels e tangiveis. Determinar uma data e qual peso, ou distancia, ... que pretende chegar nesta data. Junto a isto vc poderia fazer uma escala de dia a dia um pouquinho e ir acompanhando o desempenho. Fiz isto para emagrecer: Coloquei um peso e uma data, dai fiz uma planilha no excel e dia a dia ia vendo se estava no rumo certo. Depois destas ferias onde relaxei um pouco foi duro voltar o peso, agora aproximando-se do natal sinto que vem muita coisa por ai....Uma coisa eu sei: me pesar todos os dias ajuda. Subi meus limites e me permiti engordar um pouco neste final de ano...Desde que meu peso fique dentro de alguns limites que me estabeleci... vai ser deliciosa assim...Acho que ja comentei a respeido, mas para me incentivar a ficar de boca fechada durante a semana almejo COMER alguma coisa no final de semana. Por isto ja me decidi que no sabado a noite vou no rodizio de pizza. Sendo assim, este "resto" de ferias que estou em casa vendo filmes e series, quando da aquela baita fome, ou melhor, vontade de comer, me contenho e fico no cha, sabendo que no sabado irei no rodizio de pizza...Tem gente que diz que nao se deve recompensar perda de peso com
Neste natal o melhor presente pra um gordinho e dar uma balanca...E aproveitando: Balanca e conta bancaria nao tem jeito: tem que ver todos os dias...Ouca o comentario no site da CNB (Clique aqui para acessar o link direto desta materia) Eis uma discussao filosofica que em termos psicologicos.SER GORDO e ESTAR GORDO e bem diferente:Um gordo pode fazer regime, operar, ... e conseguir ficar (ESTAR) magro, mas por dentro um gordo sempre e GORDO.E muito importante ter consciencia disto pois uma pessoa NORMAL ou MAGRA pode comer bastante e ESTAR gorda por um tempo, mas depois facilmente volta a seu peso normal.Ja um gordo emagrecido pode estar magro, mas se comer bastante volta a seu peso... e depois voltar a ser magro e um baita trabalho... Ai vai mais uma dica simples e que utilizo muuito: Soja e Grao de Bico. Cozinho e depois congelo.Nao tem muito segredo.Pego a soja e o grao de bico e deixo dou uma enxaguada e depois deixo de molho por uma ou duas horas pode ser mais ou menos, dependendo de sua disponibilidade.Depois coloco na panela de pressao junto com um quadradinho de caldo knor e cozinho. Depois que comeca a sair a pressao deixo por meia hora.Ao final escorro a agua, separo em porcoes e congelo.Diariamente como um pouco destas porcoes junto com salada. Mesmo com camisetas justas, de algodao ou tecidos sinteticos, comecei a sentir os sintomas: No meio da corrida os bicos do peito comecam a arder e tenho que colocar a mao no peito para segurar a camiseta e nao deixar raspar nem um pouco pois a ardencia e insuportavel. Depois da corrida, durante o banho, a tortura e ainda pior: ao cair agua quente e mais dor ainda...Notei que os bicos estavam ficando cada vez mais duros. Fui no dermatologista e ele me receitou alguns dias de descanso e uma pomada, que era apenas contra assaduras. Alguns dias passando a pomada, varias camisetas manchadas com umas rodelas bem na altura do peito e sentia-me como novo. Saia pra correr e a dor voltava em poucos dias. Que dilema, o que fazer?Inicialmente experimentei usar um elastico, daqueles brancos de colocar nas roupas. Passava em torno do peito e dava um no. Deixava na altura do peito com a intencao de nao deixar nenhuma folga entre a camiseta e meu peito e nao haver movimento algum entre a camiseta para nao raspar nada. O elastico dava certo no inicio mas em poucos kilometros ele comecava a incomodar e a sair fora do lugar.Tentei pegar uma daquelas faixas de enrolar em torno da barriga (daquelas de aprox 30x120cm), cortar em 3 tiras (10x120cm) e usar no peito no lugar do elastico. Ate que funcionava bem no inicio da corrida, mas depois com o suor e o movimento ela saia do lugar. Dai, alem de correr com a mao no peito ainda tinha que carregar o elastico na outra mao. No final acabava jogando na primeira lixeira que encontrava. Foi assim com as 3 faixas.Busquei pela internet, encontrei o termo nipple joker (xxx ver
ao certo). Na winkipedia em ingles encontrei um texto, fotos e muita informacao sobre as assaduras no bico do peito, entretanto depois de ler tudo as dicas se resumiram a passar vaselina no peito, solucao a qual imaginei estar falando daquela vaselina tipo pasta que provavelmente faria uma melequeira geral. Outra dica era de usar uma camiseta justa, sendo que eu ja havia tentado, mas nao resolveu o problema. Embora nos textos falasse para nao usar tecido de algodao eu ja havia tentado aquelas camisetas como as de time de futebol que sao leves e que secam rapido, entretanto so de pensar naquela camiseta com aquele tecido me vem a cabeca a lembranca da sensacao uma lixa no meu peito...Quando fui comprar uma bermuda em uma loja de artigos esportivos perguntei ao vendedor se nao existia algo para o problema e ele me sugeriu tentar uma camiseta de um tecido, o qual nao me recordo o nome, mas que segundo ele era feito para ficar justo e segurar os musculos. Segundo ele, provavelmente iria resolver, entretanto a tal camiseta custa R$ 89,00 e este e um valor muito alto para testar...Pela internet encontrei mais algumas sugestoes: usar band-aid ou micropore. Esta solucao pode ser muito boa para homens que nao tem pelo no peito, mas para quem tem um pouco como eu nao tem como, a nao ser que eu faca uma depilacao ao redor dos bicos, coisa que deve ficar linda...Num site americano acabei encontrando umas esponjinhas pequenas que segundo o texto eram para proteger os bicos, mas pelo que pude ver se usasse algo deste tipo iria correr com dois volumes no peito. Mesmo que leves e com a cola especial para aderir quando preciso e sair facilmente, iria ficar com aquelas duas protuberancias chamando a atencao de todos.Eu quebrei a cabeca e procurei por todos os cantos quando um belo dia ao entrar num destes hipermercados com minhas filhas notei que a area dos provadores estava vazia, sem nenhum funcionario tomando conta. Foi ai que veio a brilhante ideia de tentar experimentar: Resolvi fazer uma viagem exploratoria pelo universo do vestuario feminino. Passei a mao em alguns sutias com bojo, meia taca, uns TOPS e fui pro provador. Experimentei sutias e nao gostei, mas quando coloquei o TOP, senti na hora que provavelmente iria resolver meu problema e melhor de tudo: R$ 19,90. O tamanho ideal foi o M. Minhas filhas racharam o bico de tanto rir, mas resolvi arriscar...O TOP tem um tecido interno que acho que deve ser proprio para bicos do peito. Coloco ele antes de tudo e a camiseta por cima. Ja estou correndo com ele faz uns dias e o resultado e otimo: meus bicos nao estao mais duros e nem ardem mais no banho. Recomendo a todos experimentar usar um TOP por baixo da camiseta.Para aqueles que ficam preocupados em se alguem ver tenho a impressao que se acontecer da camiseta ficar molhada com o suor e de para ver algo, quem ver vai pensar que e uma camiseta olimpica ou algo do
tipo, mas com certeza nunca vao pensar em um TOP.E deixo aqui a dica para que as empresas de vestuario elaborem um TOP Masculino pois tenho certeza que nao existe algo similar para proteger os bicos do peito dos homens que correm e tem pelo no peito.
A sul-coreana LG pode esta preparando para CES desse ano o lancamento do WebOs que seria um sistema operacional para televisores inteligente a ultimas informacoes mostram que os aplicativos para YouTube,Facebook e Twitter ja viriam instalados. A LG anunciou a modernizacao do WebOs,sistema operacional que sera usada pela gigante sul-coreana nas Smart TV,ele trara ja pre-instalado aplicativos como Twitter,youtube e Netflix .Como sempre acontece com produtos da LG primeiro sera lancado na Coreia e depois Europa e Estados Unidos sem previsao de chegar aqui no Brasil. Varios telefones e Username de usuarios da rede social de bate-papo Snapchat vazaram na internet,o caso foi seguinte uma empresa de seguranca achou uma falha no sistema da rede social que poderia ser usada por Hacker,so mesma avisada o Snapchat ignorou o aviso,entao para mostrar a falha os dados de telefone e Username do usuarios foram colocados na internet para todo mundo ver.A equipe de rede social disse que ira resolver o caso o mais rapido possivel,e voce que usuario desse rede o que achou disse. Gigabyte esta disposta a tentar elevar o desafio a um novo patamar. A companhia anunciou recentemente o Aorus X7, um aparelho com 2,29 cm de espessura que e o principal produto da nova marca da empresa para PCs de jogos, contando com especificacoes bastante poderosas.O novo computador de 17,3 polegadas conta com duas GPUs NVIDIA GeForce GTX 765M junto a um processador quad-core Intel Core i7-4700HQ. Alem disso, ele vem com 32 GB de memoria RAM, um par de SSDs totalizando 512 GB e um disco rigido de 1 TB. Para esfriar tudo isso, o dispositivo vem com dois coolers, quatro aberturas para entrada de ar e cinco dutos termais. Walcott nao deve renovar com o Arsenal. Liverpool e City de olho heo Walcott parece estar mesmo de saida do Arsenal. Segundo o jornal The Guardian, o atacante, cujo contrato com os Gunners se encerra no final da atual temporada, colocou um ponto final nas negociacoes que se arrastaram durante semanas e rejeitou renovar com o clube. Real e City duelam na fase de grupos. PSG e Milan escapam de pedreiras! A Liga dos Campeoes 2012/2013 tera, sim, um "Grupo da Morte". Em sorteio realizado nesta quinta-feira, no Foro Grimaldi de Monaco, Real Madrid, Manchester City, Ajax e Borussia Dortmund cairam em uma so chave: o Grupo D. Curiosamente, todos os quatro times foram campeoes nacionais na ultima temporada e serao, em tese, a grande atracao da principal competicao da Europa neste semestre. Se o sorteio novamente nao foi dos melhores para os Citizens, que ja haviam enfrentado o Bayern de Munique, Napoli e Villarreal na ultima edicao - e acabaram eliminados de forma precoce -, o outro "novo milionario" do momento tem motivos para comemorar. O Paris Saint-Germain escapou de pedreiras e esta no Grupo A, ao lado de Porto, Dinamo de Kiev e Dinamo Zagreb, da Croacia. A estreia sera contra os ucranianos, no Parque dos Principes, no dia 18. O Milan e Manchester United tambem sairam satisfeitos. Os italianos jogarao contra o Zenit St. Petersburg, Anderlecht (rival
da abertura, no San Siro) e Malaga pelo Grupo B. No H, os Diabos Vermelhos - tambem eliminados na primeira fase em 2011 - duelarao contra Braga, Galatasaray e Cluj (o time romeno sera o primeiro adversario, no Old Trafford). O atual campeao Chelsea enfrentara Shakhtar Donetsk, Juventus e o Nordsjaelland, da Dinamarca. A abertura sera diante da Velha Senhora, no Stamford Bridge. Tambem apontado como favorito e eliminado pelo Chelsea na ultima edicao na semifinal, o Barcelona tera o Benfica, Spartak Moscou e Celtic como rivais. O time de Lionel Messi comecara sua campanha recebendo o time russo no Camp Nou. Confira como estao todos os grupos abaixo: Grupo A: Porto, Dinamo de Kiev, Paris Saint-Germain e Dinamo Zagreb (CRO).Grupo B: Arsenal, Schalke, Olympiacos e Montpellier.Grupo C: Milan, Zenit St. Petersburg, Anderlecht e Malaga. Grupo D: Real Madrid, Manchester City, Ajax e Borussia Dortmund. Grupo E: Chelsea, Shakhtar, Juventus e Nordsjaelland (DIN). Grupo F: Bayern de Munique, Valencia, Lille e BATE Borisov (BIE). Grupo G: Barcelona, Benfica, Spartak Moscou e Celtic. Grupo H: Manchester United, Braga, Galatasaray e Cluj (ROM).