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Reproducao/Instagram Nail arts linda e supercriativas nao faltam na internet, na TV ou nas unhas das amigas. Mas nem sempre sobra tempo ou talento para aplicar os desenhos nas proprias maos, nao e? Uma nova moda disseminada pelas famosas, no entanto, pode ser a solucao: elas estao trocando os desenhos tradicionais por pedrarias, brilhos e lantejoulas que lembram joias. Quer apostar nesse visual excentrico e glamoroso? Inspire-se: Demi Lovato A cantora Demi Lovato compartilha fotos de suas unhas no Instagram com bastante frequencia, e ja aderiu aos acessorios. Ela optou pelo vermelho com pequenos spikes dourados na base das unhas. Rihanna O vermelho tambem foi a escolha da cantora Rihanna, mas, mais ousada, ela colou mais pedras e em formatos diferenciados. A artista usou estrelas e bolinhas em unhas intercaladas e completou o visual com uma pulseira que vai ate os dedos, como aneis. Rita Ora O vermelho parece ser a cor favorita das celebridades na hora de colocar os enfeites, ja que Rita Ora foi mais uma cantora a escolhe-la para receber os enfeites. As unhas estileto ganharam pedras brilhantes e grandes na base, intercaladas. Vanessa Hudgens A cantora Vanessa Hudgens e adepta dos acessorios ha bastante tempo, e sempre aparece com detalhes diferenciados em seus dedos. Para um visual mais sobrio, ela usou o esmalte nude com um brilhante no dedo indicador e outro no minimo. Em um momento mais descontraido, o preto e dourado receberam joias em formatos variados. Lily Allen Lily Alen e outra famosa que aposta nas pedrarias, mas sempre com muita cor. Seu ultimo estilo foi com um degrade rosa, pequenas perolas e pedras maiores no centro. A estampa floral com fundo escuro foi um grande hit do inverno, e ela continua em alta tambem na temporada de calor. Para mergulhar nesse print, que e a cara da primavera, a blogueira Joyce Nunes, do Gostei e Agora?, ensina o passo a passo para as suas unhas. Passo 1: pinte as unhas de preto por completo. Passo 2: comece a fazer a primeira margarida mergulhando a ponta do boleador no esmalte branco. Pode usar tambem a ponta de um grampo ou palito. Passo 3: encoste cuidadosamente a ponta do boleador na unha, formando uma pequena bolinha branca. Passo 4: faca mais quatro bolinhas ao lado ate fechar um circulo, deixando o centro vazio. Passo 5: repita os passos anteriores para criar quantas flores desejar. Passo 6: prepare o boleador para usar com o esmalte amarelo. Passo 7: faca uma bolinha amarela no centro de cada flor. Passo 8: para criar o poa, complete a unha com bolinhas brancas simples. Dieta contra o estresse pode fazer a diferenca na sua vida sempre que pensar em como pode melhorar esse mal! Ficar desanimado ao acordar de manha todos os dias faz parte da sua rotina? Entao, saiba que a sua alimentacao pode melhorar e muito essa situacao. Pare e reflita na forma que voce esta lidando com a sua alimentacao e veja como e possivel fazer uma dieta contra o estresse. Alimentos simples de serem encontrados e preparados podem
te ajudar a ficar em dia com o seu corpo e alma.Dieta contra o estresse (Foto: Divulgacao)Dieta contra o estresseAprenda a fazer uma dieta contra o estresse para se sentir melhor e para ter saude. A dieta contra o estresse vai te ajudar tambem a ficar de bem com o seu peso, corpo e saude. Leite e cerais no cafe da manha vai te ajudar a ficar feliz da vida com a sua dieta. Isso porque o leite possui um aminoacido, o triptofano, que funciona como materia-prima de outra substancia, a serotonina, que controla o humor. E nos cereais voce vai encontrar fibra, que vao ajudar o seu intestino a funcionar muito bem, alem de te dar energia para o dia todo.Coma bem todos os dias (Foto: Divulgacao)Almoco e jantar com doses de carnes vermelhasNa carne vermelha voce vai encontrar uma substancia que ajuda no transporte de oxigenio. Isso te ajuda a espantar o desanimo e o cansaco. Adicione na sua dieta diaria o selenio das castanhas-do-para e a vitamina C das frutas citricas , como o limao e a laranja. Vitaminas co complexo B ajudam muito voce a nao ter apatia ao longo do dia. Alimentos contra o estresse (Foto: Divulgacao)
Alliance / Thinkstock Voce ja imaginou sementes de melancia como salgadinhos? Bolo feito com cascas de banana? E uma sopinha de talos? Em um mundo cada vez mais preocupado com a sustentabilidade, o uso integral dos alimentos ganha destaque. Aproveitar os nutrientes das partes que seriam descartadas e uma atitude, alem de sustentavel, super saudavel. Veja como voce pode fazer isso na sua cozinha. Voce pode fazer economia e ter novas opcoes de receitas quando nao joga fora cascas e entrecascas de frutas, talos, folhas e ate raizes. Ao utilizar essas partes, voce aproveita o rico valor nutricional destes alimentos. A quantidade de vitaminas, sais minerais e proteinas que estao concentradas nas cascas e folhas, e, em alguns casos, ate maior que na parte costumeiramente utilizada, diz Camila Kneip, coordenadora de nutricao da ONG Banco de Alimentos.Quer alguns exemplos basicos? A casca do ovo serve como adubo para as plantas, mas tambem pode fazer parte do preparo de sucos e vitaminas. A agua em que as batatas foram cozidas concentra nutrientes. Voce pode cozinhar o arroz ou fazer um pure com ela. As cascas do abacaxi e da goiaba rendem sucos deliciosos, que podem ser utilizados tambem no preparo de bolos. Os talos sao muito bons para integrar omeletes e farofas. Veja abaixo algumas receitas deliciosas e faceis de fazer, para voce enriquecer sua mesa e seu organismo. Divulgacao / ONG Banco de Alimentos Molho de casca de berinjela para macarrao Ingredientes 2 dentes de alho picados; 4 tomates cozidos sem casca e peneirados ou 6 colheres (sopa) de polpa de tomate; 1 colher (cha) de oregano; 3 colheres (sopa) de oleo; 2 copos (americanos) de casca de 3 berinjelas cortadas em tiras de mais ou menos 1cm de largura; 1 e 12 copo (americano) de agua; Sal e pimenta a gosto. Modo de preparo Doure o alho no oleo. Junte as cascas de berinjela e refogue por 5 minutos. Acrescente a agua, o sal, a pimenta, o oregano e os tomates. Cozinhe por cerca de 5 minutos ate engrossar ligeiramente. Rendimento: quantidade suficiente para meio pacote de macarrao (4 porcoes). Valor Nutricional: vitaminas A, C e E, fibras, folato, potassio, fosforo e magnesio. Divulgacao / ONG Banco de Alimentos Suco de talos de agriao com limao Ingredientes Talos de 12 maco de agriao; Suco de 2 limoes; Agua para completar 1 litro de suco; 5 colheres (sopa) de acucar. Modo de preparo Bata todos os ingredientes no liquidificador e coe o suco. Rendimento: 5 porcoes. Valor Nutricional: Vitamina C , Ferro e acido folico. Dicas: as folhas do agriao podem ser utilizadas em saladas. Os talos de agriao sao ricos em ferro, nutriente que auxilia no combate a anemia. Divulgacao / ONG Banco de Alimentos Pao doce de casca de abacaxi Ingredientes 1 xicara de suco de casca de abacaxi; 1 colher (cha) de sal; 4 colheres (sopa) de acucar; 12 quilo de farinha de trigo; 30 gramas de fermento biologico; 50 gramas de margarina; 3 gemas; 1 gema para pincelar. Modo de preparo Lave a casca do abacaxi em agua
corrente ferva em uma panela com 2 copos de agua, por aproximadamente 20 minutos, ate que forme um xarope. Reserve. Dissolva o fermento no acucar, acrescente as 3 gemas, margarina, suco da casca, sal e misture sempre a farinha de trigo ate formar uma massa que nao grude nas maos. Divida a massa em duas ou tres partes, enrole os paes e deixe crescer ate dobrar de tamanho. Pincele com gema. Preaqueca o forno (180oC por 10 minutos) e leve para assar em forno medio (200oC) por aproximadamente 40 minutos. Rendimento: 25 unidades pequenas. Valor Nutricional: Vitamina C e fibras. Dicas: a casca do abacaxi e rica em vitamina C que auxilia no combate a gripes e resfriados. Este pao pode ser recheado com doce de abacaxi ou doce de coco. A nutricionista lembra que o abacaxi pode ser utilizado para preparar sucos, ou pode ser assado ou caramelado e servido como sobremesa. Divulgacao / ONG Banco de Alimentos Pacoca doce Ingredientes 1 copo (americano) de sementes torradas, moidas e peneiradas de abobora ou melancia, ou as duas juntas; 1 pitada de po de casca de ovo (bem lavada, antes de torrar e moer); 12 copo (americano) de farelo de trigo; 12 copo (americano) de farinha de mandioca; 12 copo (americano) de acucar; 1 pitada de sal. Para o po de casca de ovo: lave a casca em agua corrente, e passe pelo triturador ate que esta adquira consistencia de po. Leve ao forno alto (250 oC) para torrar por 10 minutos. Modo de preparo: misture todos os ingredientes e guarde em vasilhame fechado. Rendimento: 20 porcoes pequenas. Valor Nutricional: Fibras e calcio. Dicas: as pacocas doces acrescidas de agua ou leite podem ser levadas ao fogo e transformar-se em deliciosos e nutritivos mingaus. O farelo de trigo pode ser substituido por farelo de arroz torrado. As sementes das frutas sao extremamente ricas em fibras. As cascas dos ovos sao ricas em calcio que auxilia na formacao de dentes e ossos, frisa a profissional. Divulgacao / ONG Banco de Alimentos Bolo de casca de abobora com chocolate Ingredientes Massa 1 colher (sopa) de fermento em po; 1 e 12 xicara (cha) de farinha de trigo; 2 xicaras (cha) de casca de abobora picada; 2 xicaras (cha) de acucar; 1 xicara (cha) de amido de milho; 1 xicara (cha) de oleo; 3 ovos. Cobertura 4 colheres (sopa) de chocolate em po; 4 colheres (sopa) de acucar; 4 colheres (sopa) de leite. Modo de preparo Massa Bata no liquidificador as cascas, ovos e oleo. A parte, peneire em uma tigela a farinha, o amido de milho, o acucar e o fermento. Junte a mistura no liquidificador e bata muito bem. Unte uma assadeira media com margarina e farinha, coloque a mistura e leve para assar em forno medio (200oC) por aproximadamente 30 minutos. Cobertura Misturar todos os ingredientes e levar ao fogo ate ferver e reservar. Depois de assar o bolo, espalhar esta cobertura por cima e deixar esfriar. Rendimento: 12 porcoes. Valor Nutricional: Vitamina A e C e fibras. Dicas: a casca da
iStock Voce passa o pente e os fios se quebram, puxa e eles nao voltam ao formato normal, esse e o sinal de alerta para os cabelos elasticos. Mais do que uma aparencia desagradavel, esse efeito chiclete pode derrubar as madeixas e fazer um verdadeiro estrago. Na maioria dos casos, isso acontece pelo resultado de diversas quimicas sem intervalos adequados, que danificam a fibra capilar ate deixa-la porosa e com aspecto emborrachado, explica a tricologista ortomolecular Sandra Assis Maia. Geralmente, o problema e reconhecido com os fios molhados, que e quando se estiram muito e partem -- um sinal de que nao ha mais umidade natural. Os cabelos tem a capacidade de se esticar de 25 a 50% e voltar a sua forma, essa e considerada uma elasticidade normal, diz a especialista. Foto: Stockbyte A melhor maneira de prevencao, de acordo com Sandra, e procurar a indicacao de um bom profissional com conhecimento de colorimetria antes de fazer um procedimento invasivo, como coloracao ou alisamento, e nao tentar fazer sozinha em casa. Se o estrago ja esta feito, o jeito e atacar com um tratamento de choque, chamado de SOS. Recuperando em casa Se voce nao esta com tempo ou dinheiro para frequentar o salao e fazer uma reestruturacao, e possivel reverter o quadro em casa com a ajuda de bons produtos. Nesses casos, que acontecem ate por incompatibilidade entre quimicas realizadas, e recorrer a queratina, que vai ajudar a enrijecer a fibra capilar para que ela nao continue rompendo. Tambem sera necessario repor nutrientes, revela o tricoterapeuta e hairstylist Arillson Christino. Adquira um produto reparador a base de queratina e comece o tratamento, que devera ser feito duas vezes por semana enquanto os fios estiverem em estado critico. Quando notar que esta recuperando a elasticidade pode aumentar o intervalo para uma vez por semana e depois uma vez a cada 15 dias, aconselha. No entanto, nao ache que sera rapido, serao necessarios alguns meses de cuidados. Foto: Pixland Molhe o cabelo e aplique um xampu hidratante a base de lanolina para umectar bem a fibra capilar. Lave e depois tire a umidade do cabelo com uma toalha, secando bem, mas delicadamente, e borrife muita proteina, encharque mesmo, e deixe absorver por cerca de 10 minutos, ensina. A queratina nao deve ser retirada do cabelo apos esse tempo, ela vai ficar ali e receber mais um produto essencial, a mascara. Passado o tempo de agir aplique uma mascara, de preferencia supernutritiva, com ingredientes como a manteiga de murumuru e a manteiga de karite, que contem os lipidios e acidos graxos que vao dar emoliencia. Deixe agir por mais 10 minutos e retire o produto, aconselha. Em seguida, aplique o leave-in ou um serum, que vao dar conta de repor as vitaminas A e E, e estilize como de costume. O secador, desde que o produto seja termoativado, e uma boa opcao porque acaba empurrando os nutrientes para dentro da fibra, entao e aconselhavel usar o calor, completa. Caso o dano seja muito intenso, o mais indicado e esperar secar naturalmente. Hidratando os
fios Depois que a elasticidade passar e importante que voce hidrate muito bem os cabelos, ja que eles ainda nao estarao totalmente suaves ao toque. Quando voce repoe bastante a queratina e comum que ele fique enrijecido, quase um vidro, entao precisa fazer uma vez por semana para repor agua e aminoacidos, alerta. Para isso, opte por uma boa mascara de hidratacao e ate um oleo de sua preferencia, como o de argan. Lave bem os cabelos com o xampu, aplique a mascara escolhida e deixe agir pelo tempo indicado. Nao aconselho misturar o oleo direto na mascara, porque voce esta mexendo na composicao quimica dela, e pode estragar o produto. Retire um pouco da mascara que vai ser utilizada com uma espatula para nao contaminar com o dedo, pegue o oleo e acrescente, e aplique na hora, finaliza. A hidratacao deve ser feita semanalmente, mesmo em cabelos normais.
Os melhores erros do corretor ortografico do WhatsApp foram listados para a sua diversao! Para quem nao sabe, existe uma funcao alguns telefones que acaba por completar a palavra de acordo com as letras que voce comeca a digitar no aparelho. Durante as trocas de mensagens algumas pessoas acabam se empolgando e nao leem o que estao escrevendo. E quando esse corretor do telefone acaba protagonizando algumas risadas e muitos desentendimentos.Os melhores erros do corretor ortografico do WhatsApp (Foto: Divulgacao)Os melhores erros do corretor ortografico do WhatsAppMuitos erros listados por esse perfil no Twitter que resolveu nos mostrar como uma letrinha errada em uma frase pode mudar todo o seu sentido. Confira os melhores erros do corretor ortografico do WhatsApp:Cuidado ao escrever no WhatsApp (Foto: Divulgacao)Rua e Tua- Rua para tua muda apenas uma letra, mas dependendo com quem voce esta conversando e quem olha de fora essa conversa parece que esta rolando um clima de romance no ar, e isso pode te deixar de cabelo em pe. Veja bem como muda o sentido da frase essa letra diferente (Foto: Divulgacao)Cama e Casa- Cama e casa tambem sao palavras que possuem quase que todas as letrinhas iguais. O problema e que justamente essa letrinha diferente que vai fazer todo o estrago na frase e mostrar um sentido bem oposto.Corrija a tempo a sua conversa no Whatsapp (Foto: Divulgacao)Baleia e Beleza- Para uma mulher escrever ou falar a palavra beleza e bem diferente do que a palavra baleia. Esse ai dormiu no sofa uma semana ou mais e ficou mais esperto depois de chamar a mulher de gorda sem querer por culpa do corretor ortografico do celular.Depois dessas dicas voce vai prestar mais atencao do modo como voce usa o seu Whatsapp e como o corretor ortografico pode acabar com uma conversa civilizada. Para acabar com esse mal mude a configuracao do celular e adicione letrinha por letrinha da palavra. Inga Ivanova/iStock Quem ja teve alergia causada pelo esmalte sabe o quanto o problema pode ser incomodo, gerando muitos transtornos. Se voce e daquelas que morrem de vontade de experimentar as cores da moda, mas tem medo que a vermelhidao e a coceira se instalem, vai gostar de saber que ja existe mais uma opcao antialergica no mercado: os 5 Free. Mas, afinal, o que esses vidrinhos tem de especial? O que essas substancias causam? Ha bastante tempo nas prateleiras, os esmaltes conhecidos como 3 Free, como o nome indica, sao livres de tres substancias: DBP, formaldeido e tolueno. Alem desses componentes, os 5 Free tambem excluem a resina de formaldeido e a canfora. O maior problema deles e mesmo a alergia, na forma de dermatite de contato, tanto por irritacao imediata como por sensibilizacao apos alguns meses de uso. Traduz-se como vermelhidao, ressecamento, aspereza e fissuras na pele em torno das unhas, explica a dermatologista Ligia Kogos. Essas substancias tambem sao conhecidas por serem causadoras de outros males alem da irritacao de pele, e podem ser perigosas: o DBP, quando ministrado em altas doses em animais, pode causar alteracoes endocrinas e predispor
o diabetes. Solventes semelhantes ao Tolueno poderiam em tese estar ligados a maiores riscos de abortos e fetos de baixo peso, ainda que isso nao seja comprovado na pratica. O formaldeido e alergico para pessoas predispostas. Ja a resina de formaldeido esta ligada a alergia, e a canfora, se inalada em quantidades consideraveis, pode causar irritacao das vias aereas superiores, nauseas e tonturas. Foto: pederk/iStock Vale saber que elas sao acrescentadas a formula do esmalte porque aumentam o brilho, a durabilidade e tambem a secagem. Apesar da exclusao das duas substancias extras, Ligia garante que a diferenca entre o 3 Free e o 5 Free pode nao ser significativa apenas pela alergia. A alergia Mesmo que a alergia a esmalte aconteca, ela nao e tao comum quanto as pessoas imaginam. Apenas menos de 1% das pessoas sao alergicas a esmaltes quando aplicados apenas nas unhas. O que acontece e que, muitas vezes, o usuario do esmalte, antes que ele seque, passa a mao em areas sensiveis do corpo, como as palpebras, e acaba tendo uma alergia nesta localizacao, explica o dermatologista Valcinir Bedin, doutor em medicina pela UNICAMP. A exclusao das substancias torna os 3 e 5 Free mais seguros, mas eles nao sao certeza de que nao havera nenhum problema. Portanto, se voce tem alergia, deixe intervalos entre uma aplicacao de esmalte e outra, para que a unha respire e fique livre. O processo de alergia e muito pessoal e individual, portanto nao podemos dizer que um produto seja totalmente anti-alergico com 100% de seguranca, mas claro que estes produtos tem muito menos chances de causar alergias quando comparados com outros que contenham, finaliza.
bons resultados nos concursos se nao estivermos estudando eficazmente e nao teremos estudos eficazes sem dedicacao. Sera primordial que voce busque comecar a estudar na hora certa e parar somente quando aquele tempo estipulado por voce mesmo acabar. Nao se distraia com outras coisas para nao atrapalhar a concentracao e seja persistente em buscar resultados, comprovar na pratica que esta aprendendo de fato. Faca sempre simulados, estude as provas anteriores, leia bastante sobre diversificados temas de grande relevancia em conhecimentos gerais e mantenha-se sempre no foco que e aprender.Por ultimo, queremos que voce entenda que para obter resultado positivo nos estudos sera primordial focalizar o seu objetivo. Todos nos precisamos de uma motivacao e o nosso objetivo e o nosso elemento motivador. Quando sabemos o que queremos, logo temos maior probabilidade de crescimento. Talvez, voce tenha sonhado com um determinado concurso, mas, ainda nao se decidiu quanto a exigir renuncia de si mesmo por algumas horas diarias. Mas, o objetivo tem que ser algo presente tambem nas horas em que estamos estudando, devemos criar metas e supera-las. Tomemos como exemplo certa equacao matematica que precisamos aprender e nao conseguimos de imediato. Voltamos a tentar por duas ou tres vezes, enquanto nao alcancarmos esse objetivo, ele sera prioridade. E notorio a todos nos que ha uma necessidade de compromisso em cada estudante que se prepara para um concurso. Quando objetivamos o que queremos, ele torna-se prioridade e so descasamos quando ele e ultrapassado e vencido. Tenha sempre um objetivo pela frente, nunca se deixe frustrar ou desanimar. Pode demorar a dominar um determinado assunto, todavia, se ele parece ser intransponivel, faca-se ainda mais focado, tenha ainda mais vontade de conquista-lo, isso e objetivo.
Preparar arroz nao e facil como muitos pensam. Haja vista,que todo arroz depende e muito de alguns segredos para ficar mais soltinhobranquinho e saboroso. Um dos maiores segredos revelados no momento de cozinharo seu arroz esta no fato de ele ter que ficar completamente macio para estarsolto e devidamente cozido.A escolha de um bom arroz deve ser feita antes mesmo de vocecomecar a cozinhar. Procure boas marcas e que sejam graos inteiros. Aquelasmarcas que vem com um arroz quebradico geralmente sao pessimas na hora decozinhar, podendo transformar-se numa papa. Em segundo lugar voce deve estaratento a quantidade de agua para cozinha-lo. Se, por ventura, for cozinhar umaporcao media e colocar 2 copos americanos de arroz, devem-se ser colocado 4copos americanos de agua. E sempre o dobro de agua em relacao ao arroz.E sempre bom refogar o tempero e em seguida o arroz juntoantes de colocar a agua. Veja abaixo receita de arroz:2 copos de arroz4 copos de aguaTempero a gosto 2 dentes de alho amassadosSal a gosto2 colheres de sopa de oleoComo fazer:Misture os 2 dentes de alho amassado com os temperos a gostojunto com o oleo e deixe refogar ate dourar. Em seguida misture o arrozdeixando-o tostar. Acrescente a agua, preferencialmente morna e deixe cozinharpor cerca de 20 minutos. Artur Igrecias/ SBT Os apliques de metal sao muito ligados a moda rocker, principalmente por conta dos spikes e correntes. E possivel, no entanto, conseguir um efeito completamente diferente com o material. Nesse look temos os adornos quase que como novos paetes. E um destaque muito contemporaneo colocado na peca, com uma referencia meio etnica, explica o stylist Luis Fiod sobre a producao escolhida por Eliana para o programa deste domingo (7). O profissional exalta a qualidade da aplicacao. Voce percebe que os bordados sao cada vez mais sofisticados, verdadeiras joias. Isso ja foi exclusivo da alta costura, mas hoje cada vez mais marcas fazem, diz ele. E completa: apesar de ter uma estetica que remete ao etnico, e preciso lembrar que o shape do vestido ja conta outra historia, e proximo ao corpo e valoriza absolutamente a forma. Se voce nao esta com a silhueta tao em dia para embarcar em um vestido desses, uma boa dica para se inspirar no look e apostar nas cores classicas. Usar tons rebaixados como o cinza e o nude com metal e uma combinacao eterna, afirma Fiod. Para completar a estetica, os acessorios e a sandalia (Dzarm) tambem surgem em tons de metal. A mistura entre dourado, prateado e nude fica muito bem composta, sao cores que se aproximam muito. Quando usada dessa forma, nos pes e no vestido, fica quase que uma sobreposicao, um ton sur ton, diz. No seculo XVI, epoca de grande confusao e renovacao sobre o conhecimento do mundo, viveu Rene Descartes, sempre muito proximo a realeza. E o autor da famosa frase Penso, logo existo e acreditou na possibilidade de se chegar a razao, o que seria uma forma de obter verdades indubitaveis.A primeira verdade indubitavel e que existe o pensamento humano, de onde deriva a existencia de Deus