Esta caixinha em Mdf eu ganhei da minha tia Rosa e prima Juliana, entao personalizei com Biscuit e pintei com verniz mogno. Realizada no local de trabalho, a ginastica laboral e uma pratica dirigida e assistida de exercicios fisicos diarios de curta duracao e dinamicas de integracao a partir do estudo de ergonomia em seu ambiente profissional. O objetivo principal e alcancar o equilibrio entre corpo e mente, relaxando a parte fisica e renovando o espirito e vontade de cada pessoa. Antes do inicio do programa de ginastica laboral, nos da ALONGUE-SE - QUALIDADE DE VIDA E ERGONOMIA vamos ate sua empresa e realizamos uma analise das necessidades de seus funcionarios e possibilidades que o local oferece. Assim e possivel tracar um planejamento de acordo com o perfil dos colaboradores. Com a ginastica laboral voce estara garantindo beneficios tanto para seus colaboradores, como para sua propria empresa. Confira abaixo algumas definicoes de atividades fisicas que sao aplicadas. Beneficios da Ginastica Laboral para os colaboradoresAumento do animo, disposicao e concentracao para executar suas atividades diarias;Correcao de vicios posturais;Estimulo a boas praticas de saude e a uma vida mais ativa;Maior integracao no ambiente de trabalho;Melhora a flexibilidade e mobilidade articular.Beneficios da Ginastica laboral para a empresaDiminui os indices de acidentes de trabalho e absenteismo;Estimula o trabalho em equipe;Melhora na produtividade;Preveni a fadiga muscular e lesoes ocupacionais.A Ginastica Laboral vem conquistando cada vez mais adeptos. Esse sucesso pode ser medido atraves de pesquisas relizadas com colaboradores que se beneficiam desta atividade. Confira abaixo algumas conclusoes: 85% disseram que se sentiram mais dispostos;75% disseram melhorar a integracao com o grupo de trabalho;89% disseram melhorar as dores nas costas, ombros e cabeca;Confira alguns momentos de atividades dos nossos clientes. FLORESUL MANUTENCAO DE FLORESTAL P&P SANTOS SERVICOS INDUSTRIAIS PSG - PRESTADORA DE SERVICOS GAUCHASCAPINI TRANSPORTE E LOGISTICA - DIVISAO FLORESTAL SERTEF - SERVICOS TECNCOS FLORESTAIS RIO DO SUL SERVICOS E TRANSPORTES EDINHO TERRAPLENAGEMBENSO ENGENHARIA E TOPOGRAFIARS SERVICOS FLORESTAIS O consumo de carboidratos durante a atividade fisica varia segundo o tipo de exercicio. Em geral, a suplementacao de carboidratos para individuos que praticam atividade fisica por mais de 1 hora e interessante para evitar situacoes de hipoglicemia, fadiga muscular e reducao da intensidade do exercicio. Quanto mais intenso for o exercicio, maior sera sua dependencia em relacao ao carboidrato como combustivel. Em treinamento intenso necessitamos estar com os estoques de glicogenio hepatico e principalmente muscular bem abastecido para nao entrarmos em catabolismo. Ao entrar em catabolismo, o figado inicia um processo denominado gliconeogenese, que e o recrutamento de aminoacidos (proteina) para a formacao de energia ocorrendo um consumo de massa muscular magra como fonte de energia. Isso leva a diminuicao de tecido muscular e consequentemente a uma queda no metabolismo basal. Uma dieta com elevadas quantidades de carboidratos e descansos periodicos sao necessarios para restabelecer os estoques de glicogenio muscular. Quando esta recomendacao nao pode ser atingida somente com a dieta, os suplementos nutricionais a base de carboidratos podem ser usados. Os suplementos nutricionais esportivos oferecem carboidratos na forma liquida ou solida. O tipo de suplemento deve ser escolhido