que o individuo tem de resistir, por si proprio ou por medicamentos, a uma doenca, infeccao ou intervencao.Em Biologia, e a capacidade que a natureza tem de se reorganizar apos passar por uma situacao de devastacao).Em Psicologia e a capacidade que o ser humano tem em superar situacoes adversas (perdas, estresse, crises) com o minimo de disfuncionalidade no seu comportamento, adaptando-se ou ajustando-se a nova situacao.O Dr.Alberto DAuria nos fornece o seguinte exemplo: um individuo submetido a situacoes de crises, estresse ou perdas e que sabe vencer sem lesoes severas (rachaduras) e um resiliente Ja aquele(a) que nao possui resiliencia e chamado(a) homem ou mulher de vidro, que se quebra ao ser submetido a pressoes e situacoes estressantes. A ideia de resiliencia pode ser comparada as modificacoes da forma de uma bexiga parcialmente inflada: se comprimida, adquirindo as formas mais diversas e retornando ao seu estado inicial apos a remocao das pressoes exercidas sobre a mesma.Ja Tavares, define resiliencia como a capacidade de responder de forma mais consistente aos desafios e dificuldades, de reagir com flexibilidade e capacidade de recuperacao diante de desafios e circunstancias desfavoraveis, obtendo uma atitude otimista, positiva e perseverante e mantendo um equilibrio dinamico durante e apos os embates.Deste modo, resiliencia e a capacidade que o individuo possui em saber lidar com pressoes e situacoes dificeis e adversas, sem prejuizo de sua saude fisica e de seu equilibrio emocional. Quem e resiliente consegue recuperar-se apos vencer cada desafio. E, quanto mais resiliente e a pessoa, menor sera o indice de doencas e maior sera seu desenvolvimento pessoal.Resiliencia significa equilibrio entre tensao e capacidade de lutar, alem de servir de aprendizado para estarmos preparados quando outra situacao adversa acontecer. Pessoas resilientes abrem-se para outro nivel de consciencia.Atualmente, varias organizacoes tem fornecido ferramentas e treinamentos nesta area, pois aquele colaborador que nao desenvolve a resiliencia podera apresentar queda de produtividade e desenvolvimento de doencas. Com isto, todos os colaboradores e lideres terao a oportunidade de aumentar o conhecimento de si mesmos, mudar suas respostas, tanto comportamentais como emocionais, diminuir a ansiedade e o estresse frente as adversidades e aumentar sua confianca quando incertezas se fizerem presentes.COMO DESENVOLVER E/OU AUMENTAR A RESILIENCIA O Dr. Alberto DAuria fornece as seguintes orientacoes:mentalizar seu projeto de vida, mesmo que nao possa ser colocado em pratica imediatamente. Sonhar com seu projeto e confortante e reduz a ansiedade;aprender e adotar metodos praticos de relaxamento e meditacao;praticar esporte para aumentar o animo e a disposicao;procurar manter o lar em harmonia, pois isto representa o ponto de apoio para recuperar-se;aproveitar parte do tempo para ampliar conhecimentos, pois isto aumenta a autoconfianca;assumir riscos (ter coragem), pois nao adianta brigar com os problemas mas enfrenta-los para nao ser destruido por eles;tornar-se um(a) sobrevivente repleto(a) de recursos no mercado de trabalho;usar a criatividade e a imaginacao para quebrar a rotina e mudar seus habitos para resolver situacoes imprevistas, adversas e delicadas;transformar-se em um otimista incuravel, visualizando sempre um futuro bom e melhor;apurar o senso de humor (desarmar os pessimistas);separar bem quem voce e e o que voce faz;permitir-se sentir dor, recuar