Essa e pergunta que a maioria das meninas se faz!Hoje vou ensinar uma forma de ficar como uma diva e ainda se divertindo!!!Jogar volei na praiaGasto calorico: 350 calorias/horaGrupos musculares trabalhados: bumbum e pernasJogar frescobolGasto calorico: 300 calorias/horaGrupos musculares trabalhados: barriga, pernas e bracosAndar de bikeGasto calorico: 300 calorias/horaGrupos musculares trabalhados: pernasNadar no mar ou na piscinaGasto calorico: 350 calorias/horaGrupos musculares trabalhados: todosCaminhar no calcadaoGasto calorico: 250 calorias/horaGrupos musculares trabalhados: pernasAndar de patinsGasto calorico: 300 calorias/horaGrupos musculares trabalhados: bumbum, pernas e barrigaFonte: site da revista caprichoEspero que tenham gostado e que pratiquem! BEIJOS. Atencao Ministerios inscritos no 13 Festival de Danca Sacra de Joinville, segue horario da Seletiva que acontecera no dia 08 de julho na Mitra Diocesana (Rua Jaguaruna, 147 - Centro - em frente a sociedade Liga).Obs: Favor estar exatamente 30 minutos antes do horario, para nao prejudicar a logistica. Duvidas ou mais informacoes: 9925-8623 / contato@festivaldedancasacra.com Atencao Ministerios de Joinville!!!!Com muita alegria convocamos o coordenador ou/ e um representante para participarem da reuniao que acontecera nesse sabado 01/09 as 14h na sede da Escola de Danca Sacra - Edancas (Rua Doutor Placido Olimpio De Oliveira, 565 - Bucarein anexo ao Lar de Idoso Betania, entrada pelo portao em frente a Escola). A participacao do coordenador ou / e representante e de extrema importancia, nessa reuniao distribuiremos os ingressos do 13 Festival de Danca Sacra e orientaremos sobre o dia do festival.Participem!!! O que? Reuniao coordenadores 13 Festival de Danca SacraQuando? Dia 01/09 as 14hOnde? Sede do Edancas.Contamos com a presenca de todos...A Paz! VAMOS TODOS PRESTIGIAR !!Um evento que esta completando 13 anos e que vem reunindo bailarinos de danca sacra de todo o pais. O Festival de Danca Sacra tem a missao de reunir bailarinos de todo o pais, para a promocao da arte da danca sacra, em um evento dinamico, com toda infra-estrutura necessaria, proporcionando um espetaculo de qualidade tanto para os participantes, quanto para o publico em geral.O Festival ja se tornou tradicional e conhecido nao so na regiao de Joinville, mas em todo o Brasil, fazendo de Joinville referencia nacional da danca sacra. Desde a 7a edicao, temos participacoes de bailarinos de varios estados como: Parana, Sao Paulo, Rio de Janeiro, Minas Gerais e Goias.13o Festival de Danca SacraTema: O corpo se inclina e a alma danca"Data de Realizacao: 29 e 30/09/2012Local: Centreventos Cau HansenHorario: 19h E com enorme satisfacao que listamos os campeoes do 13o Festival de Danca Sacra.Parabens a todos que participaram e que fazem desse o maior e melhor Festival de Danca Sacra do Brasil.Genero InfantilDancarinos de Deus - Hoje Livre Sou - Neves Paulista - 9,32Cristo em danca - Jesus Cristo mudou meu viver - Joinville - 9,03Construtores da Paz - Falar de Jesus - Joinville - 8,91Genero Solo BaleGuada - Isabella - Num jardim - Campinas - 9,85Adoracao Plena - Nabia - Tua docura - Joinville - 8,99Genero Solo JazzAnjos da Luz - Jean - Aos teus cuidados - Joinville - 9,25Anjos da Luz - Duglas - Via dolorosa - Joinville - 9,13Adoracao Plena - Gabriela - Tua graca me