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projeto de pesquisa.Bill Masters era o nome dele. Parte de seu trabalho tinha a ver com um objeto que ele criou: um penis de plastico com uma camera no seu interior. O aparelho, instalado sobre uma cama, era acoplado a uma roda de ferro. Quando a pessoa deitada na cama, uma mulher, girava a roda, o penis de plastico descia, entrando numa parte da anatomia feminina que camera nenhuma jamais havia filmado.Masters fez mais. Recrutou homens e mulheres casados, ligou neles sensores para medir seus batimentos cardiacos e sua transpiracao e colocou-os para transar. Ai chamou homens e mulheres que jamais haviam se visto e fez o mesmo, para comparar. Completos desconhecidos passaram semanas praticando intercurso, fazendo sexo oral e se masturbando numa sala, na bucolica Universidade do Missouri, nos saudosos idos de 1954.Para a maior parte do mundo, aquilo tudo nao passava de safadeza mal disfarcada de ciencia. Para Masters, tratava-se de considerar o sexo um ato natural, que portanto se prestava a investigacao cientifica. Mais: ele estudava sexo nao apenas para entender a reproducao humana. Masters estava interessado em algo que a ciencia ate entao ignorava redondamente: os mecanismos do prazer. E saiu por ai dizendo que as pessoas em especial as mulheres, as mais oprimidas na cama, e nao apenas pelo peso dos corpulentos maridos tem direito a gozar.Masters publicou seus achados com a co-autoria de Virginia Johnson, com quem, depois de anos discutindo sexo, acabaria se casando. Junto com um outro pioneiro, Alfred Kinsey, autor do famoso Relatorio Kinsey, uma monumental serie de entrevistas que desvendou o que os americanos faziam na cama, publicado entre 1948 e 1953, Masters e Johnson abriram o caminho para o mundo de hoje.Agora, sexo e um ato natural, esta provado. Natural e faz bem, provou-se tambem. Quem tem uma vida sexual saudavel tem indices menores de estresse, o que pode repercutir em varios aspectos da vida, desde melhorando a pele ate atrasando a morte, ao prevenir doencas serias. Ha Viagra nas farmacias, terapeutas sexuais em cada esquina, livros em profusao prometendo um caminho facil e rapido ao nirvana orgasmico. Milhares de pesquisadores se dedicam a aumentar o prazer da humanidade, seja com magicas bioquimicas, seja explorando os meandros da mente, seja resgatando tecnicas milenares e testando-as no laboratorio.Temos direito ao orgasmo. Temos direito ao prazer. Depois de meio seculo de pesquisas, desenvolveu-se um arsenal variado para combater todos os males que afligem as camas do planeta. Qualquer pessoa, se quiser, pode melhorar a qualidade do seu sexo. Nas proximas paginas, voce vai conhecer esse arsenal. No final, esta convidado a tomar parte da discussao do momento: que mundo e esse que os seguidores de Masters estao criando? Ou, em outras palavras, para que tudo isso?
Talvez uma possivel explicacao para o sucesso das tecnicas orientais baseadas na energia esteja num outro fato recentemente aceito. O de que o sexo bom muitas vezes se resolve na cabeca, e nao naquilo que esta entre as pernas. A bem da verdade, isso nao e tao novidade assim. Nosso amigo Masters, ja nos anos 50, culpava a educacao repressora das jovens americanas pela dificuldade de se chegar ao orgasmo.Encontrei num simpatico par de livros escritos nos anos 50 por um medico americano chamado Harold Shryock um bom exemplo do que Masters chamava de repressao. Os livros sao O Moco e Seus Problemas, envolto em capa azul-clara, e A Moca e Seus Problemas, de capa cor-de-rosa. Na versao masculina do livro, Shryock diz que a masturbacao nao deve ser praticada. Ela consome a reserva de forca vital, deixando o individuo cansado, apatico e alquebrado.O livro das mocas dedica mais paginas a criticar a masturbacao e o faz com um tom mais apavorante. Afirma que, para evitar os efeitos tragicos da masturbacao, e importante que a adolescente nao passe muito tempo sozinha. Shryock chega a dizer que as jovens masturbadoras ficam privadas de grande parte da alegria de viver.Nao e de estranhar que jovens educados com essas licoes vejam o sexo com pouca naturalidade e que sintam culpa por ter prazer. Pesquisas mostram que meninas repreendidas na tenra infancia quando punham a mao sobre o sexo um ato de natural curiosidade tendem a gozar menos na vida adulta. Hoje, 30% das mulheres brasileiras raramente chegam ao orgasmo.A ejaculacao precoce tambem tem sido vista como uma filha da repressao. Garotos acostumados a se masturbar trancados em banheiros, prendendo a respiracao, assustados com a possibilidade de chegar alguem, tendem a aprender a gozar rapido e a estabelecer a rapidez como um padrao para sua vida sexual futura.E por isso que psicoterapia tem sido vista como uma forma eficiente de combater esses males e os problemas sexuais em geral. Para as mulheres anorgasticas, recomenda-se relaxar, focar menos no orgasmo e aproveitar o caminho. Os ejaculadores precoces devem fazer o contrario do que aconselha a sabedoria popular (pensar num jogo de futebol ou cantar mentalmente o hino nacional). Eles se sairao melhor se concentrarem-se na relacao sexual, focando sua atencao no prazer e buscando o controle.Com tantos males causados pela repressao ao sexo, e natural que os terapeutas sexuais do mundo repitam sempre a mesma ladainha: fale mais sobre sexo. Isso vale para a educacao das criancas, que nao podem crescer achando que fazer sexo e errado. E vale, muito, para as relacoes: as ficadas, os namoros, os casamentos. Mesmo que voce esteja com o parceiro ha 20 anos, nao significa que sabe tudo sobre ele, diz o psicologo Paul Joannides, autor do best seller Prazer e Emocao, um guia de sexo que se autodefine como o mais legal que existe. Parceiros devem dizer um ao outro do que gostam e do que nao gostam. E nao va achando que voce vai aprender tudo em uma noite, diz o escritor. Sexo e o corpoMas talvez a chave
para o sexo bom nao esteja num remedio. Talvez ela esteja em nos mesmos. Um exemplo incrivel do quanto as pessoas desconheciam seus proprios corpos antes que Masters, Johnson e Kinsey abrissem as portas para a busca pelo prazer e a historia do hoje famoso ponto G.O fugidio pedacinho de pele fica num lugar bem acessivel, na parede superior da vagina, a mais ou menos meio dedo de profundidade, em frente ao clitoris, so que do lado de dentro. Acha-lo e facil. Basta colocar o dedo dentro da vagina, com a ponta dele encostada no teto, e ir afundando-o. Voce vai notar que a parede vai ficando cada vez mais alta ate chegar a um ponto culminante, antes de comecar a baixar de novo. Esse ponto culminante e o ponto G. Pouco antes desse vale, ha uma area de pele enrugada, com textura parecida com a do ceu da boca. Estimular o ponto e a pele enrugada paciente e lentamente seja fazendo um movimento de venha ca com o dedo ou esfregando la o penis pode ser um atalho para o orgasmo feminino. E ninguem sabia disso ate outro dia.A historia do ponto G ilustra a repressao que cercava as pesquisas sobre prazer sexual. G vem de Grafenberg Ernst Grafenberg, o ginecologista e obstetra alemao que descobriu o tal ponto em 1950 e morreu sete anos depois, antes da fama.Nos anos 70, dois medicos americanos que tratavam mulheres com incontinencia urinaria notaram que algumas delas tinham caracteristicas diferentes das outras. Para comecar, elas possuiam o musculo pubococcigeo, PC para os intimos, bem forte. O PC e o musculo que homens e mulheres usam para fechar a passagem de urina. Em quem tem incontinencia urinaria, como e de se esperar, ele e fraquinho. Estranho alguem com essa musculatura tao desenvolvida nao conseguir segurar o xixi. Outra coisa estranha. Essas mulheres so tinham incontinencia em uma situacao: durante o sexo. Mais especificamente, no orgasmo ou pouco antes dele.Em 1980, os dois medicos, chamados John Perry e Beverly Whipple, encontraram uma explicacao para o misterio. As mulheres nao sofriam de incontinencia urinaria. O liquido que elas soltavam nao era urina. Ele vinha da uretra, era inodoro e sua composicao era praticamente identica a do fluido da prostata masculina, que, misturado aos espermatozoides, forma o esperma. Em resumo: as mulheres estavam ejaculando.Por seculos e ate hoje em muitos lugares , mulheres que ejaculavam foram forcadas a passar por cirurgias que, muitas vezes, arruinaram seus orgasmos. A ejaculacao feminina nao e novidade: povos na Africa e na Asia a conhecem faz tempo. Mas a ciencia ocidental nunca ligou para isso porque jamais tinha se preocupado com o orgasmo. Menos ainda com o feminino.E o que isso tem a ver com o ponto G? Perry e Whipple descobriram que a ejaculacao feminina quase sempre era provocada pela estimulacao da regiao mapeada por Grafenberg. Descobriram mais: que ela, mesmo quando nao leva a ejaculacao, pode trazer orgasmos muito intensos, e e uma disparadora frequente dos tao perseguidos orgasmos multiplos. Foram eles que deram o carinhoso nome do ponto G.
Foram eles, tambem, que iniciaram uma calorosa polemica.Muitos especialistas dizem que o afamado ponto nao existe. Que os orgasmos nao passam de reflexo da estimulacao indireta do clitoris. E um consenso que o terco externo do canal vaginal e a area mais sensivel, mas nao ha confirmacao sobre um ponto especifico, diz Maria do Carmo Andrade Silva, que criou no Rio de Janeiro o primeiro mestrado brasileiro de sexologia. Outros, concordando com Perry e Whipple, afirmam que o ponto G nao apenas existe, como provoca orgasmos totalmente diferentes, que seguem uma rota nervosa diversa da do clitoris. O fato e que a tal regiao e uma zona erogena da mais alta qualidade para muitas mulheres e merece exploracao.Tudo isso e prova do quanto o corpo feminino era desconhecido ate pouco tempo atras. Mas tambem no corpo masculino havia territorio a ser explorado. Estou falando da prostata, o ponto G masculino. Descobriu-se que ela reserva ao homem um orgasmo muito intenso. Nao e a toa que os homossexuais sentem prazer no sexo anal. Desnecessario dizer que, ate bem pouco tempo atras, a ciencia nao dava a minima para o prazer sexual dos homossexuais.Mas, para estimular a prostata, uma glandula que fica logo a frente do reto, nao e necessario forcar a entrada por esse orificio tao delicado para os machos latinos embora haja quem afirme que um dedinho bem colocado... Ah, meu Deus, precisamos mesmo falar disso? Um outro jeito de estimular a prostata e pressionando o perineo, a area que fica entre o escroto e o anus do homem.
A vida sexual ativa ajuda as mulheres a chegarem na tercira idade mais saudaveis.Uma otima noticia foi divulgada pela Universidade da California na ultima semana: alem de todos os outros beneficios a saude que ja conhecemos, o sexo tambem ajuda as mulheres a envelhecerem melhor. Uma pesquisa realizada com 1.235 mulheres, entre 60 e 89 anos, mostrou que uma vida sexual ativa aumenta a qualidade de vida e as ajuda a aceitar melhor a passagem dos anos. Alem disso, manter a libido significa saude, enquanto perder o desejo pode ser um sinal de algumas doencas, como diabetes e hipertensao.Segundo os pesquisadores, algumas das mulheres ouvidas chegaram a mencionar que mantem uma vida sexual "satisfatoria" e ate "muito satisfatoria". O coordenador da pesquisa, Wesley Tompson, afirmou ainda que esta satisfacao e importante para reforcar outros aspectos positivos do envelhecimento, muitas vezes deixados de lado, como estabilidade emocional, por exemplo.Sobre o professor Wesley Thompson Sexo no OrientePressao no perineo. Ejaculacao feminina. Ponto G. Tudo isso tem soado como novidade no Ocidente. Mas, no Oriente, essas coisas sao mais velhas que Confucio. Os taoistas da China conhecem o poder do perineo ha tres milenios eles denominaram um ponto naquela regiao de o ponto de 1 milhao de moedas de ouro, uma referencia a quanto valia o conselho de um sabio que ensinasse onde ele era. Arabes e indianos tambem tinham complexos manuais de sexo.Sera que isso prova que a ciencia ocidental nao vale nada frente a sabedoria ancestral do Oriente? Claro que nao. Prova apenas que nossa sociedade relegou as pesquisas sobre prazer sexual a um segundo plano por muito tempo. Nada mais natural que, com a nova enfase surgida nas ultimas decadas e exacerbada na era do Viagra, os cientistas se interessassem em testar em laboratorio as ideias sobre sexo dos sabios do Oriente.Uma das correntes mais surpreendentes e a que se baseia no Tao, o sistema filosofico chines simbolizado pelo simbolo do yin-yang. O fisiologista tailandes Mantak Chia e um dos autores que tem se destacado na difusao dessas tecnicas sexuais. Junto com o escritor Douglas Abrams, ele ajudou a formular aquilo que os dois chamam de kung fu sexual. Calma, nao ha socos e chutes na cama, kung fu significa apenas pratica.A ideia basica e a de que todo mundo, inclusive os homens, e capaz de obter orgasmos multiplos. Sim, meu caro leitor, voce leu certo. Para tanto, tudo o que o sujeito tem que fazer e aprender a ter orgasmos sem ejacular. O primeiro passo para isso e fortalecer o tal musculo PC. Para saber que musculo e esse, comece a urinar. No meio da funcao, interrompa o fluxo. Pronto, voce achou o PC. Os taoistas recomendam que homens e mulheres contraiam e relaxem o tal musculo varias vezes, sempre que lembrarem, na fila do cinema, em casa, no trabalho. Valem tanto series de contracoes curtas quanto manter o musculo tenso por alguns segundos. Os especialistas ocidentais em sexo ja aceitam que um musculo PC forte realmente leva a orgasmos mais intensos e facilita o gozo de mulheres com dificuldades para
chegar la.Mais dificil para um ocidental entender e a tecnica taoista de evitar a ejaculacao na hora do orgasmo. Chia e Abrams aconselham o sujeito a parar de se movimentar alguns segundos antes, contrair o PC com forca, jogar toda a energia do penis para o perineo, contrair os musculos da bunda e o esfincter e arremessar essa energia pela espinha para cima, ate o cranio. Deixe a energia circulando por seu cerebro por alguns segundos, encoste a lingua no palato e a libere para descer de novo por entre as sobrancelhas, pelo nariz, garganta, coracao, ate a barriga.Nada disso faz muito sentido para um cientista ocidental. A palavra energia ja provoca suficientes arrepios. Mas, seja la o que essa tecnica envolver, o fato e que ela, bem ensaiada, faz com que nenhuma gota de esperma pingue. E uma coisa os cientistas puderam constatar: medicoes de batimentos cardiacos mostraram que homens que dominam a tecnica sao capazes de ter sequencias de varios orgasmos. Mulheres que querem se tornar multiorgasticas tambem devem fazer o mesmo com a energia na hora de gozar.A recusa da ejaculacao tem semelhancas com as tecnicas indianas de sexo tantrico, propagadas por alguns mestres de ioga. Ou yoga, como dizem os seguidores do Mestre De Rose, dono de uma grande franquia de escolas de ioga e popularizador desse metodo. De Rose e menos democratico que os taoistas. Ele acha que sexo tantrico nao e para todos, apenas para pessoas especiais, e afirma que os interessados so podem aprender o caminho se tiverem um mestre. Mas a ideia Espero que tenham gostado!!!
Podemos entender a atividade fisica e a sexualidade como um circulo virtuoso, onde ha influencias positivas nos dois sentidos. Individuos sexualmente ativos preocupam-se mais em estar com o corpo em forma, podendo assim aumentar a capacidade de atrair o(a) parceiro(a). A atividade fisica melhora o estado de saude como um todo e ainda tem o poder de elevar a auto-estima, ambos trazendo beneficios a sexualidade. A atividade sexual regular, por sua vez, traz inumeros beneficios a saude, ate mesmo por ser tambem uma atividade fisica. Os dados mais precisos sobre o consumo de energia durante uma relacao sexual sao de estudos que avaliam o que se chama de equivalente metabolico (MET). Calcula-se que o MET relacionado a atividade sexual seja de 2 a 3, ou seja, metabolismo 2 a 3 vezes maior que no repouso. Durante o orgasmo o MET e maior: de 3 a 4. Uma caminhada tem o MET de 2 a 3, dependendo da velocidade. Uma corrida ja apresenta um MET de 6 a 7. A atividade sexual e considerada como uma atividade fisica muito leve, por estar associado a um MET baixo. Uma caminhada leve ou atividade sexual habitual queima cerca de 200 calorias em 1 hora. Nao devemos pensar que a atividade sexual e o suficiente do ponto de vista de atividade fisica, mas e melhor do que a combinacao do sedentarismo e o celibato. Do ponto de vista neuroquimico, a atividade fisica promove a liberacao de uma serie de substancias no cerebro como a endorfina, dopamina e os endocanabinoides, que alem dos efeitos imediatos de euforia e analgesia, sao capazes de promover uma modulacao do funcionamento cerebral de forma mais sustentada. Isso pode resultar em maior equilibrio mental, menos sintomas de ansiedade e depressao, tudo isso colaborando para o equilibrio da sexualidade de um individuo. Nas academias de ginastica o cerebro pode ir mais alem. O clima de paquera de uma academia pode ate mesmo servir de aquecimento para a atividade fisica. Entre os mamiferos, o cortejo com o potencial parceiro sexual provoca uma serie de mudancas comportamentais, que incluem maior atencao e disposicao fisica. Entre os humanos, sabemos que o homem e bem mais responsivo aos estimulos visuais de beleza e juventude. Ja as mulheres respondem mais a estimulos que envolvam sinais de poder e riqueza. Darwin explica. E malhar em grupos de ambos os sexos tambem pode ter suas vantagens. Alem dos estimulos visuais, ate o cheiro de suor do sexo oposto pode influenciar o estado de disposicao de quem esta malhando, ja que pode potencializar a percepcao dos feromonios, com mudancas nos niveis hormonais de quem sente o cheiro. Na maioria dos mamiferos, os niveis hormonais sao influenciados por sinais quimicos externos, que sao os chamados feromonios. Uma das pistas de que esse sistema tambem atua na especie humana e a de que a convivencia entre mulheres esta associada a uma sincronia de seus ciclos menstruais, fato observado tambem em roedores. Ainda existe muito debate se esse e um sistema relevante para a especie humana, e recentes estudos tem confirmado que nossos niveis
hormonais podem ser influenciados pelos odores das pessoas ao nosso redor. O candidato a feromonio humano mais estudado ate o momento e o hormonio androstadienona presente na saliva, semen e suor dos homens. A androstadienona e capaz de influenciar o humor, nivel de alerta, e atividade cerebral tanto nas mulheres, como entre homens com orientacao homossexual. Uma recente pesquisa revelou que mulheres que cheiravam a androstadienona pura tiveram seus niveis de hormonio corticoide elevados apos 15 minutos e com duracao de ate 60 minutos. Pode-se ate hipotetizar que esse aumento nos niveis de corticoide poderia dar mais energia para o exercicio fisico, mas isso ainda e so especulacao. Outra vantagem da atividade fisica em grupo e a de que a sensacao de pertencer a um time promove um importante fenomeno que a ciencia chama de apoio social, que faz bem a saude independentemente da atividade fisica, ao reduzir, por exemplo, o risco de doencas cardiovasculares e depressao. O isolamento social nao faz bem a saude, e os efeitos negativos comecam pela quimica cerebral mesmo. Esse apoio social tem sido repetidamente demonstrado como uma importante estrategia de incentivo a realizacao de atividade fisica, com melhora de indicadores de saude. E a velha historia de que e mais facil alguem ter animo para caminhar pela manha se for em boa companhia. Muitas dessas questoes podem explicar em parte o grande sucesso das academias de ginastica. Talvez explique tambem o folego de maratonista dos folioes no carnaval.***Dr. Ricardo Teixeira
depois de suas pesquisas pioneiras com penis de plastico, remedios resolvem impotencia, a fisiologia feminina foi mapeada, a ciencia passou a olhar a serio para as praticas sexuais do Oriente. Fala-se cada vez mais abertamente sobre sexo. Em resumo, o mundo esta melhor. Sera?A pesquisa de Masters era basicamente sobre novos modos de medir a performance fisica o que ajudou a nos colocar no caminho da pesquisa do sexo mecanico: a viagrificacao das relacoes sexuais, escreveu Leonore Tiefer, talvez a maior sexologa viva, que apelidou Masters de Vasco da Gama da vagina interior. Leonore e uma feminista e esta incomodada com os rumos do mundo. Mas... Uma feminista criticando o legado de Masters? Nao foi ele que transformou o orgasmo em um direito da mulher? A confianca de Masters na biologia evoluiu para uma forma bem americana de pressao pela performance sexual pelo orgasmo a qualquer custo, afirma ela. Orgasmo nao e mais um direito. E um dever.As manchetes nas revistas, todos os meses anunciando uma novidade imperdivel, vao virando imposicoes. E como se a mulher incapaz de gozar fosse menos mulher inadequada, ultrapassada, reprimida. O homem que nao tem orgasmos multiplos ou nao e tantrico e um inapto. Pessoas com vidas sexuais normais e satisfatorias tem visitado terapeutas reclamando que nao conseguem ter orgasmos simultaneos. A cobranca vai enchendo os relacionamentos de magoa e tirando a naturalidade do sexo. Homens ficam frustrados ao nao verem suas parceiras ejacularem, como nos livros. As mulheres os acusam de nao serem eficientes na estimulacao do seu ponto G. A busca de prazeres cada vez maiores, de orgasmos novos e mais estremecedores virou uma corrida. E criou um novo problema sexual.Problema que adquire dimensoes tragicas em fenomenos como a proliferacao das clinicas de cirurgia para aumentar o penis. Nunca vi um caso bem-sucedido de cirurgia para aumento peniano, diz Eric Wroclawski, presidente da Sociedade Brasileira de Urologia. Vejo sim pacientes com cicatrizes horrorosas, que perderam a sensibilidade. As cirurgias, que implicam ou a adicao de tecido gorduroso na glande, para aumentar seu volume, ou a soltura da base do penis, para que ele fique mais para fora, tem inumeros efeitos colaterais. Entre eles, a perda do vigor da erecao e a sensacao de que o penis esta solto do corpo.Tudo isso se deve em parte a confianca exacerbada que se espalhou pelo mundo na era do Viagra. Ficou parecendo que, com os avancos da ciencia, tudo e possivel. Que todos os problemas sexuais tem solucao. A verdade e que, embora a ciencia do sexo seja fascinante, aquilo que acontece na cama, entre duas pessoas, nao mudou tanto assim. As pessoas estao lutando com as mesmas questoes de sempre. Sexo esta tao dificil quanto sempre foi, diz Joannides.E talvez a solucao para a maior parte dos problemas sexuais seja aquela conhecida desde que o mundo e mundo. O importante em sexo e nao ser egoista. Voce tem que prestar atencao no outro, diz Maria do Carmo. E dessa atencao mutua que a obsessao por performance pode nos afastar. Orgasmo e bom. Mas e so um dos
momentos da relacao sexual. O foco total no climax vai tirando o prazer da descoberta, da experimentacao, que sao as chaves de uma vida sexual feliz.Sexo se faz a dois (ok, nao necessariamente a dois, pode ser a tres ou quatro). Normalmente e num quarto fechado, longe do debate publico, das promessas da industria farmaceutica, dos ensinamentos dos mestres da ioga, das pesquisas dos laboratorios, desta Super que vos fala. O que acontece por la e assunto so seu e de quem esta com voce. Se o Viagra ou o kung fu sexual tornam aquilo mais gostoso e mais satisfatorio, otimo. Se voce tem prazer sem nada disso, parabens. Se nao faz sexo nunca ou quase nunca, mas tira de algum outro lugar o conforto para seguir vivendo sem muito estresse como acontece com muitas pessoas sincera e profundamente religiosas ou com aqueles que se satisfazem com orgasmos intelectuais , fique a vontade. Ja passamos tempo demais tendo que ouvir os outros nos dizerem o que fazer na cama.