Pilates minimiza efeitos da osteoporoseFOTO DIVULGACAOFabiola CangussuReporterO Pilates e uma das atividades fisicas que vem sendo reconhecida como importante aliada na prevencao e no tratamento da osteoporose. A geriatrica Regina Viana diz que o metodo Pilates pode ajudar tanto quem quer evitar o desgaste dos ossos quanto quem ja desenvolveu a osteoporose.- Estudos mostram que uma entre cada tres mulheres acima de 50 anos apresentam algum nivel de perda de calcio no organismo, comprometendo os ossos e consequentemente a qualidade de vida dessas pessoas. Uma vez que a doenca atinge os ossos. Isso faz parte do processo de envelhecimento. Com o pilates, desenvolve-se os musculos, aumenta a flexibilidade, o que ajuda os ossos na tarefa de sustentacao do corpo, evitando sobrecarga e diminuindo as fraturas espontaneas explica a medica.Regina alerta que o metodo Pilates e indicado para pessoas que possuem osteoporose, desde que aplicado por um fisioterapeuta ou educador fisico, com amplo conhecimento da tecnica para poder adaptar os exercicios sem oferecer risco de fratura ao aluno com osteoporose.- Reforco sempre aos meus pacientes: Nao precisa esta diagnosticado o quadro de ostoporose para se iniciar as atividades fisicas. A prevencao e sempre o melhor caminho. Entao, aconselho a todos a conhecerem esse metodo e apos a avaliacao medica e do fisioterapeuta, iniciar uma fase com mais qualidade de vida conclui Regina.Para saber mais sobre o Metodo Pilates agende uma aula experimental atraves do telefone 31 3462 8730 FOTO: DIVULGACAOFabiola CangussuHa tempos existem debates sobre a pratica de drenagem linfatica, um procedimento que exige extremo preparo dos profissionais envolvidos, que devem ter total conhecimento de anatomia e fisiologia.Gil Lucio Almeida, presidente do Crefito3- Conselho Regional de Fisioterapia e Terapia Ocupacional do Estado de Sao Paulo, ja se manifestou em varias entrevistas e estudos, que a execucao da drenagem por profissionais que desconhecem a anatomia e fisiologia humana, pode em casos extremos desenvolver a trombose.A fisioterapeuta Lorissa Issa, com 14 anos de experiencia na area de fisioterapia estetica divulgou trabalhos em que alerta para os riscos da drenagem ser feita por profissionais nao qualificados. E segundo a fisioterapeuta, esse tratamento deve ser coordenado por profissionais da area de saude. O site http://www.hospitalsaintpaul.com.br/Biblioteca/drenagem_linfatica.pdf, ao se manifestar sobre a drenagem linfatica, especifica que o fisioterapeuta e o profissional responsavel pelo procedimento, explicando detalhadamente o que e e quais os seus beneficios e riscos.Portanto, o os profissionais da area de saude aconselham que antes de fazerem a drenagem linfatica, A pessoa deve buscar indicacao dos medicos sobre as vantagens e os riscos e em seguida procurar os profissionais qualificados, para que a drenagem linfatica proporcionem somente beneficios a saude e a estetica.FABIOLACANGUSSU@YAHOO.COM.BRTODOS OS TEXTOS PUBLICADOS NESSE ESPACO e DE TOTAL RESPONSABILIDADE DA AUTORA. EXCETO OS COMENTARIOS.PS.: SOMENTE OS COMENTARIOS OFENCIVOS SERAO RETIRADOS DESSE ESPACO. MAS TODOS QUE CONTRIBUAM PARA O DEBATE QUE VISAM PROMOVER BEM ESTAR E ESCLARECIMENTO SERAO MANTIDOS. Juliana Mazzinhgy diz que massagem elimina gordura localizada, mas deve ser aliada a reeducacao alimentar e atividade fisicaFabiola CangussuReporterUm dos grandes problemas enfrentados pelas mulheres e a gordura localizada. Apesar da malhacao e da dieta ela insiste