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Encerrada a fase India, agora comecamos a fase Nepal da viagem.Infelizmente nao vou conseguir colocar fotos, mas vou contar algumas coisas que estao acontecendo por aqui. 1. O Lipe tinha razao. O Nepal eh completamente diferente da India e as pessoas principalmente. Estou me sentindo tao bem e tao feliz com todo mundo aqui que se soubesse teria vindo antes. 2. Kathmandu eh uma cidade relativamente pobre, eles tem um bairro para turistas que eh bem bonito, mas no resto da cidade as ruas sao de terra, eh super poluido e eles tem esses cortes de luz. Geralmente das 5 da tarde ate umas 11 da noite nao tem luz e durante o dia acontecem uns cortes surpresa...3. Nos estamos ficando agora na casa ONG onde vamos fazer o voluntariado. Eh uma casa normal com 5 quartos, cozinha, dois banheiros e uma sala, onde eles acomodam as pessoas que vao voluntariar. E o melhor, tem agua quente, mas farei um capitulo a parte para o banho. Eles tem 3 orfanatos aqui em Kathmandu e tem parceria com mais 8 escolas e orfanatos fora daqui, onde os voluntarios podem ir tambem.4. O pessoal da ONG eh fantastico. Sempre tem alguem na casa, eles cozinham para nos e resolvem todos os nossos problemas e tambem nos levam para os pontos turisticos da cidade, tudo de onibus, o que eh fantastico para conhecer a verdadeira cidade e quase todos sao daqui, entao eh super legal tambem.5. Paulina e eu escolhemos ficar aqui ate domingo, assim podemos ajudar na organizacao do natal das criancas daqui, que sao 136. Eles vao fazer show de danca e vai ter um jantar, e todos vao receber uma sacola com 5 presentes para cada um.6. Ja fomos convidadas para jantar na casa das meninas e na casa dos meninos (como eles chamam os orfanatos) e ficamos super felizes de ver que eles sao super bem cuidados, recebem roupas quentinhas, comida boa e tem um horario super disciplinado para estudar, ir a escola e brincar. Cada casa tem um gerente, que eh a pessoa responsavel por tomar conta dos moradores e eles sao super legais.7. No domingo vamos para o lugar que escolhemos, eh uma vila chamada Bastipur, que fica ha 14hs de onibus daqui (depois ainda tem mais 45 minutos andando), mas fica mais para o sul, entao nao vai estar tao frio. Vamos ficar na casa de uma familia (mae, pai e duas criancas de 3 e 5 parece). O legal eh que a mae eh irma do gerente aqui da casa e ela sempre recebe voluntarios. Na casa da familia vamos ajudar a cozinhar (o que significa aprender a cozinhar comida nepalesa) e vamos ajudar na plantacao tb, pq eles plantam arroz e todos os vegetais que comem. E vamos ensinar ingles e geografa para as criancas da escola publica, que tem entre 7 e 9 anos, ja estamos pensando em atividades para fazer. Estamos super ansiosas pra ir, acho que vai ser uma experiencia fantastica.8. Na volta ainda tenho 5 dias aqui, entao vamos tentar organizar um
trekking mais curto, para ver as paisagens e coisas assim, vamos ver isso hoje.9. Esta fazendo bastante frio, principalmente pra mim, que nao to acostumada. Ja tive que comprar luvas, gorro, uma jaqueta, uma blusa termica e uma calca termica para usar por baixo, mas felizmente as coisas sao super baratas.10. As pessoas aqui sao lindas, sao uma mistura de indianos com chineses e tibetanos, eles sao bem bonitos mesmo, principalmente as criancas.11. Eh muito, mas muito dificil tomar banho. Desde a ultima cidade da India em que estivemos, nao havia agua quente, entao a gente teve que tomar aqueles banhos mais ou menos. No meu aniver eu tomei um banho decente, mas com agua mais ou menos morna e peguei um mini resfriado, mas agora ja passou. Mas aqui na casa tem agua quente, entao agora podemos tomar banho todo dia, mas nesse vila em que vamos estar, nao existe chuveiro, so balde com agua fervida no fogao a lenha, entao imagina... mas eh tudo parte da experiencia, aqui eles tomam banho 2 ou 3 vezes por semana... Vamos comprar baby wipes e ver no que da.Nao sei se vai ter internet nessa vila, mas se nao tiver vou ficar um tempinho sem me comunicar, mas assim que voltar mando noticias!Beijos a todos!!
Esse album foi uma encomenda para uma nenem que ainda nem tinha nascido.A mae apenas escolheu os tons de cores e confiou em mim!Personalize o Album de seu filho, ou de casamento, etc... Deixe com sua cara! Com detalhes em alto relevo, de tecido ou papel, com pedrinhas... ...com passa fitas e fita em cetim... ... os detalhes em 3D da um toque mais vivo! ...Os detalhes feito a mao, um a um!E ainda da pra encaixar uma foto no meio (naquela borda) podendo ser removida ou trocada quando quizer! Esse oratorio eu desenhei, meu marido cortou e montou pra mim decorar. Nunca tinhamos feito um oratorio, mas o motivo era tao especial que arriscamos!Afinal ficaria acomodada a imagem de Nossa Senhora Desatadora de Nos!Ela nos acompanha nas reunioes e celebracoes da Equipe de Nossa Senhora. E um movimento espiritual de casais, que nos orienta e nos ensina a ter uma vida espiritual sucedida!Para vivermos com mais sabedoria nosso dia dia com nossos filhos, familia, amigos... com detalhes em resina (flores), perola, passa fita, decoupagem...... mais detalhes em pequenos espelhos...Que os nos de nosso dia dia sejam desatados um a um.Nossa Senhora Desatadora de Nos, rogai por nos! Amem Esta e uma otima opcao de decoracao, alem de deixar tudo guardadinho!Fica lindo no quarto da crianca! Esse hombox em MDF tem um vidro na frente para proteger a Lembranca de Batismo,... ...o anjinho (que a crianca ganhou no dia do batismo) ... ... e a vela.Podendo ser feito o mesmo com um diploma, alvara de empresa, etc... Use a criatividade e faca todos olharem para aquilo que e importante para voce! Descobri nas pinturas decorativas na parede, um jeito de deixar o ambiente com sua personalidade!Decora o quarto do casal, das criancas, do bebe, o cantinho da sala, etc...Um jeito simples de mudar o ambiente! Acordei um dia ai, e olhei pra minha parede e pensei: e hoje que te transformo!E simplesmente usei moldes, pois e rapido e o efeito e de papel de parede, que e mais caro...Uma simples mudanca me deixou satisfeita!Imprimi dois tipos de figuras provencais e passei para uma folha plastica, cortei... ... comecei la em cima pelo cantinho, para poder ir medindo.......usei rolinho e tinta PVA...... com a propria folha eu ia medindo os espacos, prendendo-as com durex em cima e embaixo...... e assim ficou meu cantinho, que depois acabei tendo a ideia de espalhar o desenho por toda essa parede, ate o corredor...... e assim ficou, meu cantinho!Espero que tenham gostado! Em breve mudarei a parede do meu quarto! Enquanto nao posso por azulejos na minha cozinha, eu "pinto o 7"! kkkGastando o minimo podemos dar uma mudadinha em qualquer ambiente!Faco muitas loucurinhas aqui em casa, e sempre posso contar com a ajuda do meu maridao (o "faz tudo") para as partes mais pesadas!Pobre tem mais tendencia a ser criativo, pois "se vira nos 30" o tempo todo! kkkGosto de mudar, reciclar e inventar as coisas! Ela ja foi lilas, mas enjoei, e pitei de amarela! Tem gosto pra tudo ne? Mas eu gostei da minha
simples e humilde cozinha amarela! Esta prateleira ja foi de outras pessoas, e ja me ajudou bastante em outros comodos. Mas agora a missao desta prateleira e praticidade na cozinha, inclusive coloquei alguns ganchinhos para pendurar minhas canecas!Logo postarei outros ambientes do meu ape, que estou fazendo pequenas mudancas!
MAMEYNome cientifico: Mammea americana.Caracteristicas: de facil conservacao, o sabor e muito parecido com o do pessego.Consumo: principalmente ao natural. Nas variedades menos doces, ha quem misture a polpa com acucar.Total de carotenoides: 62,53 g/g.Principais fontes in natura de carotenoides no Brasil (*) 1. Buriti .....................................513,87 g/g 2. Caruru .................................297,7 g/g 3. Abobora ..............................291,1 g/g 4. Capuchinha .......................279 g/g 5. Mentruz................................260 g/g 6. Taioba ................................215,1 g/g 7. Serralha .............................208 g/g 8. Pupunha ............................197,66 g/g 9. Salsa ..................................189 g/g 10. Hortela .............................172 g/g Fora da regiao amazonica, o cultivo dessas frutas e raro. Se elas se tornarem mais conhecidas nos proximos cinco anos, pode aumentar a producao, como ocorreucom o acai, que hoje e ate exportado, acredita o pesquisador Urano de Carvalho,da Embrapa Amazonia Oriental. No curto prazo, ele acredita que o tucuma e o buriti serao os primeiros dessa turma a chegar as fruteiras dos brasileiros de varias regioes,ja que existem em abundancia na fl oresta. O pesquisador tambem chama a atencaopara a pupunha, que ja e plantada em Sao Paulo, mas apenas para a extracao do palmito, antes mesmo de a fruta eclodir.var pwa_pagination_number_pages = 1;
Os transtornos alimentares sao um perigo e precisam de atencao, pois as primeiras manifestacoes acontecem durante a infancia e adolescencia e e justamente nessa fase que ocorre um intenso crescimento e desenvolvimento, sem contar com a formacao dos habitos alimentares. As vitimas sentem-se normalmente impotentes em relacao as suas vidas, sofrem de baixa auto-estima e tem uma fraca imagem do seu corpo. Usam a comida seja a restricao da comida ao ponto de passarem fome, o ou excesso de comida ao ponto de ficarem obesos , como forma de ganhar controlo sobre alguns aspectos das suas vidas.Algumas formas comuns de transtorno alimentar: a Anorexia Nervosa e uma condicao em que as pessoas restringem a ingestao de comida, as vezes para valores tao baixos como 300 calorias por dia; a Bulimia Nervosa caracteriza-se por periodos de indulgencia em grandes quantidades de comida para depois vomitar ou usar laxantes para eliminar a comida do corpo; o Transtorno de Compulsao Alimentar e excesso compulsivo de alimentacao ocorre quando as pessoas comem em demasia mas nao purgam a comida e ganham peso em excesso.A novidade neste tipo de transtorno e a Drunkorexia, expressao criada para indicar a mistura do jejum forcado com o consumo exagerado de alcool, duas condutas bastante conflitantes. Por um lado, bebidas alcoolicas possuem alto teor calorico, por outro, a pessoa nao quer engordar. Como resultado desta mistura ela deixa de comer, ja que ingere bastante calorias nas bebidas que consome. " A origem da palavra e inglesa, formada pela juncao da palavra drunk (bebado) com anorexia. Outro caso de transtorno que vem chamando atencao e a chamada Diabulimia. Neste caso, somente as pessoas com diabetes tipo 1 sao afetas e, assim como nos demais transtornos, a maioria dos casos registrados e em adolescentes. " Quando o acucar no sangue esta elevado, a pessoa perde peso, e o jeito encontrado por alguns para manter essa perda e simplesmente deixar de aplicar a insulina devida".Porque usar a nutricao para prevenir transtornos alimentares?Ajude-os a focarem-se na boa saude e alimentos saudaveis em vez do seu peso e do que a balanca diz. As criancas podem ser atarracadas mas saudaveis se comerem alimentos correctos e fizerem exercicio. Ensinem as criancas a comer quando tem fome e nao por razoes emocionais. Deixe-as saber que nao ha nenhuma boa razao para terem de passar fome. Nao critique o peso de uma crianca nem se queixe do seu tamanho. Procure sinais de aviso que possam indicar que uma pessoa jovem possa estar a caminho de uma transtorno alimentar: contar obsessivamente as calorias de tudo o que come, so comer dieta ou alimentos baixos em gordura, dizer que esta gorda quando de facto esta muito magra, abusar de laxantes, pesar-se constantemente e fazer exercicio em excesso. - Consuma diariamente alimentos como cereais integrais, feijoes, frutas, legumes e verduras. Leite e seus derivados, carnes magras, aves e peixes.- Dimunua o consumo de frituras e alimentos que contenham elevada quantidade de acucares, gorduras e sal.- Use pequenas quantidades de oleo vegetal quando cozinhar. Prefira formas de preparo que ultilizam pouca quantidde de
oleo, como assados, cozidos, ensopados e grelhados.- Evite frituras.- Beba pelo menos 2 litros (6 a 8 copos) de agua por dia. De preferencia ao consumo de agua nos intervalos das refeicoes.
e as adolescentes mobilizadas Beatriz Abreu e Franciele fizeram apresentacao do Tema Cultura e Identidade. COMUNICACAO PARA IGUALDADE ETNICO-RACIALAs 12:00h foi realizado o encerramento do 2 forum comunitario com a fala do UNICEF mediadora Eliane, e a articuladora fez os agradecimentos finais, passando a fala para a presidente do CMDCA, secretarios de Esporte e Educacao, e aos adolescentes mobilizados, que tiveram o momento de agradecer as seis escolas que lutaram juntos para enfim realizar o 2 forum ComunitarioCom muita luta conseguimos realizar quase tudo que o UNICEF nos propos que realizassemos, mais nao chegamos ao fim, esta foi apenas mais uma etapa que conseguimos vencer Agradecemos ao UNICEF que sempre que pode esteve conosco, a articuladora que fez com que esse trabalho fosse desenvolvido da melhor forma possivel, as duas mobilizadoras, as seis escolas que muito trabalharam para conseguir realizar as atividades com alunos e comunidade. Enfim a todos que diretamente ou indiretamente contribuiram para a realizacao das atividades.Dos adolescentes mobilizados de Presidente Vargas:Beatriz Abreu Eryka meloGabriela Santos Vanessa Azevedo Francisca Neta Jackson de Jesus Luana Azevedo Eudineia castroElisaLucas oliveira Liana Carolina Lucenir luz Maria Jose Noemi Bruno RafaelNatalia rocha Waslhemdanca uma partida de futebol Articuladora: Ivete Pereira mobilizadora do tema Esporte e Cidadania: Jacyara Brito adolescentes: Lucenir Luz, Tarcio Cantanhede e Liana Caroline adolescentes: Beatriz Abreu, Franciele e professor mobilizador Silas Nicacio articuladora e mediadora: Eliane Secretario de esportemediadora, ariculadora e gestoras gestor, mediadora e professora grupo de trabalho da escola Pedro Neiva com articuladora, mediadora e mobilizadorapovoado Areal adolescentes mobilizados grupo de tambor de crioula da escola Benedito Leandro do Lago mapa da Cidade elaborado pelo NAMP gestora e coordenadores da Educacao componentes da danca indios do Brasil Mirim tambor de Crioula secretaria de EducacaoCriancinhas do bannerplantas medicinaisp { margin-bottom: 0.21cm; }a:link { }a:visited { }
se deitou no sofa e tomou um aperitivo. De nada adiantou: seu estomago continuou embrulhado e os problemas nao lhe saiam da cabeca. So quando colocou musica conseguiu relaxar.O stress modifica o funcionamento do organismo. Sua primeira funcao e a defesa. Nossos ancestrais mais remotos ja eram dotados de sistemas de reacao que asseguravam sua sobrevivencia em situacoes perigosas.fonte: Revista Mente&cerebro, junho 2005.Viviane Manhaes.beijos
TAO TEIMOSO QUANTO O PAI!Pai e mae sao modelos a serem seguidos. Por isso, e sempre bom destacar as qualidades de cada um deles, nao os seus defeitos. Mas o ideal mesmo e evitar comparacoes. A crianca pode se sentir presa a um modelo, o que impede o desenvolvimento de sua propria personalidade.SEU PAI NAO PRESTA! ELE NEM VEIO TE VISITAR!Usar o filho para descarregar a raiva contra um ex-companheiro do que se pensa. Isso nao quer dizer que o casal precise fingir que ainda se ama, pois os filhos sao suficientemente espertos para perceber que nao existe mais amor entre os pais. Mas eles precisam saber que continuam a ser amados da mesma forma pelos dois. Do contrario, pode ate desenvolver a fantasia de que sao culpados pela separacao.DE QUEM VOCE GOSTA MAIS: DO PAPAI OU DA MAMAE?Perguntas desse tipo tem o unico objetivo de massagear o ego do adulto e acabam gerando conflito para a qual a crianca nao esta preparada. Entre os 3 e os 5 anos, os pequenos desenvolvem uma atracao inconsciente pelo genitor do sexo oposto, o que e natural e importante para formacao de sua identidade sexual e seu amadurecimento psiquico. Pode ocorrer tambem que, no momento da pergunta, eles tenham acabado de levar uma bronca do papai e, obviamente, estejam gostando muito mais da mamae, ou vice-versa. Seja qual for a situacao, qualquer resposta vai despertar um sentimento de culpa na crianca.OLHA QUE O PAPAI NOEL NAO TRAZ PRESENTE!Comprar o bom comportamento e, literalmente, um mal negocio. E por meio do exemplo recebido em casa que seu filho deve construir os valores morais e eticos, independentemente das vantagens materiais que possa obter delas.SUA (SEU) IRMA (O) VAI TAO BEM NA ESCOLA E VOCE NAO!Nada mais inadequado do que comparar qualquer desempenho ou atitude de seu filho com o (a) de um (a) irma(o). Claro que ele ficara enciumado, percebera o irmao como um rival e nao melhorara a sua performance nos estudos a partir disso. Ao contrario, provavelmente vai sentir-se inseguro e pouco estimulado. E, de quebra, ainda pode resolver marcar a diferenca piorando o seu desempenho. Lembre-se: nenhuma crianca e igual a outra, mas todas podem ser incentivadas a desenvolver seu proprio potencial.NAO SEI E NAO ME AMOLA!Muitos pais temem passar uma imagem de fragilidade para a crianca e disparam logo uma frase agressiva para nao reconhecer sua ignorancia em determinados assuntos. Seja honesto. Voce pode dizer que nao sabe, mas, assim que tiver tempo, vai pesquisar. Ou, melhor ainda, chamar seu filho pesquisarem juntos.VOCE E CRIANCA, NAO ENTENDE DISSO!Pode ate ser que o assunto em discussao nao devesse ser comentado com as criancas. Nesse caso, elas nem deveriam estar presentes na conversa. Mas, se isso ocorreu, procure esclarecer suas duvidas da melhor maneira que puder. Esses tipos de frases e comportamentos dos pais sao em geral decorrentes de dificuldades psicologicas deles proprios em exercer tais papeis, e acabam comprometendo a auto-aceitacao e provocando sofrimento emocional aos filhos. Como consequencia, comprometem o lado emocional da crianca e prejudicam seu desenvolvimento. Infelizmente, esta e a
forma menos divulgada de violencia domestica e de dificil caracterizacao, porque nao deixa marcas visiveis de comprovacao imediata, mas se torna o modo mais comum de dominacao dos pais sobre os filhos, porque esbarra na questao do processo de educacao familiar, nas normas internas, no carater disciplinado e do poder das leis e dos costumes herdados socialmente, que partes do pressuposto de que os pais sao livres e autonomos para educar seus filhos conforme suas crencas, conviccoes, valores e estilos de vida. A crianca ou adolescente, por sua vez, acredita que e merecedor dessa agressao e sente-se culpado pelos sentimentos de raiva, agravados pelo conflito amor-odio que sente em relacao aos pais, vistos como fontes de protecao e autoridade e, ao mesmo tempo, de humilhacao. Quando a auto-imagem da crianca fica prejudicada e esta se mostra passiva, afirmando que e merecedora de tal agressao a trata assim porque "quer o seu bem", a vitimizacao psicologica completou o seu ciclo e estabelecida, ficando mais dificil intervencao no sentido de resgatar-lhe a dignidade. Mas e sempre possivel intervir, por meio de uma analise do contexto familiar e do acompanhamento psicologico a crianca e aos pais, a fim de de que se estabelecam o dialogo e o afeto.Viviane Manhaes
Educar pela via do afetoPor Jane Patricia HaddadO nascimento do pensamento e igual ao nascimento de uma crianca: tudo comeca com um ato de amor. Uma semente ha de ser depositada no ventre vazio. E a semente do pensamento e o sonho. (Por Rubem Alves)Para que serve a informacao se nao soubermos pensar sobre ela (estabelecer relacoes)? Como educadora nao acredito que televisao e computadores possam por si so educar nossas criancas e jovens. Na minha opiniao, para que haja conhecimento e que este evolua para um verdadeiro saber e preciso que se estabeleca uma relacao humana. Apenas o homem pode conduzir o homem ao crescimento.A educacao, o aprender se da na relacao afetiva que professor e aluno estabelecem diariamente, nao e piegas, e sim um vinculo entre seres humanos. E uma relacao de afeto no contexto da educacao (eu-tu-informacao). O que passa pelo Coracao fica guardado na memoria, disse Adelia Prado.Nos, educadores, precisamos ensinar nossos alunos a olhar para o seu entorno social. E necessario fazer com que os jovens desenvolvam o amor, a solidariedade e principalmente a tolerancia com as diferencas.Ensinar-aprender na minha concepcao se da atraves do toque, do olhar e, sobretudo, na lentidao diaria da relacao professor-aluno. Varios estudiosos afirmam que a principal doenca do seculo e a solidao, e cabe a nos educadores tentarmos reverter este quadro. Atraves do ato amoroso que consiste em querer que alguem nos entenda, nos ouca e nos veja, isso e que chamo de relacao afetiva, e o famoso olho no olho, o que ja nao e possivel ocorrer quando se passa cinco horas (ou ate mais) diante de um computador. O que representa o Orkut hoje na vida das pessoas? Nada mais do que um jeito novo de se relacionar e conversar com o outro. Na adolescencia, muitas vezes o amigo e uma extensao de si mesmo.Alguns de voces ja pararam para analisar a nova linguagem dos jovens, principalmente a que ocorre via computador? Eles falam e escrevem para alguem? Onde esta o Sujeito dessas conversas? Ele realmente aparece ali? Ou e uma nova forma de nao se expor? Uma forma de falar...falar... e nao falar nada?A informacao e muito bem vinda, o acesso rapido e otimo, desde que eles passem por uma reflexao, caso contrario, corre-se o risco de reduzir o homem a condicao de objeto. A relacao humana e o que existe de mais bonito, so que se relacionar da trabalho, ela e construida no dia a dia, passo a passo, e nao tem como ser diferente. E preciso tempo e investimento, construcao e desconstrucao.Eu sugiro a cada um de voces que parem o que estao fazendo e se perguntem: Como andam as minhas relacoes? Pais, marido, esposa, filhos, alunos? Enfim, como eu ando comigo mesmo?E preciso fertilizar o campo do afeto, olhar para o lado e ver as pessoas que nos cercam, elogiar nossas criancas e jovens, admira-los, pois o afeto precisa ser adubado e regado diariamente. Educar com afeto e investir no desenvolvimento de uma nova geracao. De nada servira a rapidez das informacoes se nao houver
pais que nao ensinaram da maneira correta? Ao ouvir uma frasedesse tipo, e obvio que a crianca se sente incapaz. Mas os erros dela podem serresultado da incapacidade do adulto de se comunicar numa linguagem acessivel. Alemdisso, cada crianca tem um ritmo para aprender, e sua capacidade jamais deveser subestimada.NAO FEZ MAIS QUE A OBRIGACAO!Essae uma frase perfeita para transformar uma grande conquista da crianca numatriste decepcao. Diante do proximo desafio, e mis do que certo que ela naotenha o menor desejo de se esforcar.DEPOIS EU LEVO VOCE!Nuncaprometa algo que nunca possa cumprir. Para a crianca, a palavra dos pais e lei.E se voce de fato tem a intencao de leva-lo ao lugar prometido um dia,especifique a data. Adultos estao acostumados a lidar com tempo relativo,criancas nao. Ou seja, para elas, o depois pode ser minuto seguinte e elas sefrustrarao se nao acontecer o que os pais prometeram. Promessas nao cumpridasrepresentam um duro golpe na relacao de confianca entre pais e filhos.DEPOIS SERA ABORDADO ESSES TOPICOS ABAIXO: TAO TEIMOSO QUANTO AO PAI!SEU PAI NAO PRESTA! ELE NEM VEIO TE VISITAR!DE QUEM VOCE GOSTA MAIS: DO PAPAI OU DA MAMAE?OLHA QUE O PAPAI NOEL NAO TRAZ PRESENTE!SUA (SEU) IRMA(O) VAI TAO BEM NA ESCOLA E VOCE NAO!NAO SEI E NAO ME AMOLA!VOCE E CRIANCA, NAO ENTENDE DISSO!Revista viver psicologia junho 2003.Viviane ManhaesBeijinhos!!!