A preocupacao da sociedade com relacao a boa forma, nao e mais restrita a pessoas cuja aparencia vem em primeiro lugar. A obesidade e os problemas que ela traz, por exemplo, preocupam uma boa parte da populacao mundial, e faz com que a alimentacao ganhe uma maior importancia no dia-a-dia. Ha um cuidado em ingerir uma certa quantidade de vitaminas, proteinas, lipidios, etc., que varia de pessoa para pessoa, e que necessita de um acompanhamento medico. Outras doencas necessitam de uma atencao especial a alimentacao, como a AIDS, a Diabetes, a Hipertensao, entre outras. As pessoas que tem essas doencas, precisam tomar cuidado com o que ingerir, a quantidade, a combinacao com outros alimentos, enfim, querendo ou nao, a alimentacao se torna algo que requer muita atencao e cuidado. Como mostrado no artigo: http://www.alimentacaosaudavel.org/Artigo-alimentacao-hiv-aids.html .A alimentacao e algo que interfere no bem estar das pessoas. Quando falta algo no corpo, ou quando ha um excesso, ele reage de forma a nos avisar que ha algo errado. Por isso, visitas regulares ao medico, podem previnir doencas e fazer com que o organismo opere sempre em boa forma, garantindo-nos uma boa saude.E importante lembrar que a alimentacao saudavel traz muitos beneficios quando unida a uma atividade fisica: saude, boa forma e bem estar. Depende de voce ;)-Se informe tambem sobre os tipos existentes de dietas. Algumas delas possuem, alem da preocupacao com a saude, preocupacao com o bem estar de outros seres vivos e com o meio ambiente. http://www.sejavegetariano.org/ E atraves da energia adquirida pela ingestao dos alimentos que conseguimos realizar as atividades do nosso dia-a-dia. Sem essa energia, nosso corpo nao consegue funcionar adequadamente, prejudicando, com isso, nossa saude. E necessario que haja um equilibrio entre a energia adquirida e a energia gasta, fato que, se nao ocorre, pode causar disturbios alimentares, como a obesidade ou anorexia, por exemplo. Para realizar atividades, um adulto necessita em media de 2000 kcal por dia. Grande parte dessa energia, fornecida pelos alimentos, e utilizada para manter a temperatura corporal e o funcionamento de diferentes orgaos do corpo humano, como coracao, cerebro, rins, etc. o restante dessa energia, e utilizado em atividades do nosso cotidiano, como caminhar, subir escadas, andar de bicicleta, correr, etc. Quanto mais intensa a atividade, mais energia vai ser consumida. Toda energia que sobra, e armazenada na forma de gordura. Ha quem possua muita energia armazenada, e acaba recorrendo a dietas malucas para solucionar problemas de peso, o que e muito errado, ja que sem orientacao medica nao e possivel ter certeza do que esta ou nao errado em nossa alimentacao e rotina. A prevencao e o tratamento da obesidade e excesso de peso, assim como a promocao da atividade fisica sao prioridades de intervencao, com reconhecimento de organismos como a Organizacao Mundial de Saude. Utilizar-se de regimes alimentares saudaveis e de atividade fisica contribui para diminuir a obesidade, e tambem os riscos ligados a hipertensao, as doencas cardiacas, a diabetes e a certas formas de cancro. De um modo mais geral, uma alimentacao saudavel e a pratica de exercicio fisico permitem melhorar