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" A prova " -Um dia, um sabio mestre observava atentamente 11 pessoas que estavam a discutir conceitos em um congresso religioso: Eram cada umas delas seguidoras de: - Cristianismo - Catolicismo - Protestantismo - Mormonismo - Adventismo - Jeovismo - Umbandismo - Hinduismo - Gnosticismo - Rosa-cruz - Espiritismo -Todos debatiam incesantemente sobre as suas religioes, e nao faltavam argumentos e conceitos para expor as suas diferencas entre eles, e foi quando uma das pessoas avistou o mestre e perguntou-lhe: - Mestre, como podemos provar nossas diferencas uns para com os outros? O mestre responde: - Nao pode! Ninguem pode! A diferenca e algo que cada um de voces criou em suas " Mentes " e "Estao CRENTES disso"! Mas eu posso mostra-lhes as suas reais e verdadeiras igualdades! - Venham ca ! quero que todos ponham a mao no fogo e me digam o que sentem? Logo todos se queimam da mesma forma ! - Coloquem todos de uma so vez os pes na poca de agua e digam, o que sentem? Logo todos se molham igualmente, e a agua elimina qualquer diferenca! - Sintam o vento em seus rostos e digam, voces podem ve-lo? Logo todos sao tocados pelo vento mesmo sem ve-lo! - Como fazem o seu coracao bater para torna-los vivos? Logo veem que nao precisam pensar nada a respeito disso, e o mesmo ocorre com todos voces! -Ficou alguma duvida se existem diferencas verdadeiras necessarias? Se houve duvida, voce ainda estara tentando conceituar algo na sua mente! Se houve compreensao, voce encontrara as respostas dentro de si, e vera que no fim das contas, nao precisa resposta para definir o que sempre foi! e inimaginavel! Fora dos conceitos, paradoxal! Nao existencial em tempo nem espaco! Fora da mente temporal! - Voces podem dar o nome que quiserem a isso! Mas lembrem-se! Isso ao qual tentam dar forma e razao, esta alem das formas e conceitos! Nao se pode transformar o espaco " do nada" em alguma coisa para tentar compreende-lo! Esse e o erro da nossa mente e dos cientistas " materialistas cegos ", estarao eternamente a procura de uma definicao impossivel para o "Nada"! Eckart Tolle - " A mente nao existe no nao fazer, mas o SER sim" "O Senhor esteja convosco"- "Ele esta no meio de nos !!Se conseguires "Transcender aos teus pensamentos" ( iluminacao ), conseguira ver claramente sobre o que falam estas palavras, e vera que tua " singela" mente esta enganada sobre voce mesmo, sobre ela mesma!!1- " O senhor esteja convosco " = E o desejo da mente de verificar Deus como um "objeto", e portanto torna-lo algo descritivel, visivel e palpavel para ela, como tudo que existe ao redor como algo que existe por um tempo! eliminando entao o medo que ela tem do desconhecido, ou causando a possibilidade de eternizacao dela mesma, algo totalmente impossivel na " existencia no tempo" em que existimos.2- "Ele esta no meio de nos!! = Logo a seguir da pergunta, ja vem esta resposta! Ora, veja onde esta Deus? Em todo o
Lugar! O vazio perfeito de onde tudo existe no tempo, a manifestacao de Deus em qualquer espaco! Veja, onde voce ocorre? onde as coisas que voce possui estao? Onde o planeta esta? Onde o universo esta? Onde comeca ou terminar o espaco? porque dois corpos nao ocupam o mesmo espaco no " mesmo tempo"? Simples!! Porque o que acontece ou esta em ocorrencia dentro do tempo, vem sempre deste espaco vazio! Um completa o outro, por isso, algo que ocupa um certo espaco. ja esta ocupando o proprio espaco de que ja saiu um dia! Ou melhor dizendo, este objeto de verdade nunca saiu do lugar onde sempre esteve!! compreendes? Sera preciso um " salto quantico e uma dose de inteligencia, mas estou falando de inteligencia iluminada, nao a irracional que conhecemos!!" Esqueca por um momento qualquer crenca cega, e investigue os fatos que ocorrem no presente momento"Namaste.
Nao busque o seu eu interior dentro da mente!Pergunta ao mestre:"Sinto que ainda tenho muito a aprender sobre as atividades da minha mente, antes de poder chegar aalgum lugar proximo da consciencia ou iluminacao espiritual"Resposta do Mestre: Nao, nao tem. Os problemas da mente nao podem ser solucionados no nivel da mente. No momento em que compreendemos que nao somos a nossa mente, nao existe muito mais a aprender ou compreender. O maximo que podemos conseguir ao estudar a mente e nos tornarmos bons psicologos, mas isso nao nos levara para alem da mente, do mesmo modo que estudar a loucura nao basta para criar a sanidade. Ja entendemos a mecanica basica do estado de inconsciencia, ou seja, quando nos identificamos com a mente geramos um falso eu interior, o ego, que e um substituto do nosso verdadeiro eu interior enraizado no Ser. Passamos a ser um ramo cortado da videira, como Jesus pregou.Representacao dos muitos "EUS" de cada individuo a direita e a esquerda e,conforme se afasta do "SER", apresenta cada vez mais as caracteristicas animalescas.. RECEITA FIT DE HOJE :Bolo sem leite, sem gluten e sem ovo Ingredientes: 200 ml de suco de laranja; 1/2 copo (200 ml) de oleo ( PODE SER GIRASSOL OU CANOLA ) ; 1 copo cheio (200 ml) de acucar DEMERARA ; 1 pitada de sal LIGHT ; 2 copos e 1/2 (200 ml) de farinha de arroz; 1 colher de sopa bem cheia de fermento em po;1 colher de cafe de farinha de linhaca (ela substitui o ovo).Modo de Preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador;Coloque em uma forma untada com oleo;Leve ao forno medio, pre-aquecido, por cerca de 40 minutos, ou ate dourar.Tempo de preparo: 50 minutosRendimento: 8 porcoesSaudacoes Nutritivas,Joelma Marinho NUTRICIONISTACRN 6 3044 TERMOGENICO ! Usar ou nao Usar ?Antes de falar de tal assunto tao polemico e importante avaliar:Qual seu objetivo ?Como estao seus exames bioquimicos ?Voce faz atividade fisica ?Qual atividade fisica ? Quantos dias e qual horario ?Voce tem sensibilidade alguma substancia ?Respondida estas questoes o profissional de Nutricao podera indicar qual e a melhor opcao para seu caso. Muitas vezes nao e recomendado ! Pode sim ser nocivo !!!O mais importante e usar com cautela !!! Respeitar os limites do organismo ! E assim ter sucesso e o que e melhor : SAUDE ! em Harmony Medical Center Hoje que tal a receita de um Pave Fit?Ingredientes:-200g de morangos picados- 1 pct de biscoito nesfit de - aveia mel- 1 copo de iogurte natural - 1 copo de leite desnatado - 1 col de sopa de amido de milho- 1 gema de ovo - 1/2 xicara de leite desnatado para os biscoitos - 1 col de sopa de adocante sucralose ( po)- 1/2 xicara de geleia de morango light - 3 claras em neve.Modo de fazer:Numa panela leve para engrossar o leite com o amido e a gema e o adocante.( tipo um mingau)Reserve. Num refratario molhe os biscoitos com o leite e arrume no fundo.Acrescente o creme acima ja um pouco frio. Coloque os morangos picados a
geleia o iogurte e por ultimo as claras em neve batidas. Leve ao congelador. SIRVA COMO LANCHE NOS FINAIS DE SEMANA. PORCAO 200G MEDIA DE 200 CALORIAS Bom apetite !Saudacoes Nutritivas,Joelma MarinhoNutricionista
E necessario dizer que para aqueles que malham, malham , malham e nao melhoram sua performance e massa muscular o erro pode estar relacionado a ma dieta. E importantissimo que a dieta seja rica em nutrientes favoraveis ao crescimento muscular. Hoje segue uma lista basica para voce dar um "up" na sua musculatura!Alimentos Ricos em Proteinas e ou suplementos :- Whey Protein - Caseina- Albumina- Ovos- Peito de Frango- Peito de peru- Peixes (salmao, atum, tilapia)- Barrinhas de proteina- Leite e derivadosAlimentos ricos em Carboidratos:- Batata doce- Aveia,- creme de arroz- Quinoa- Pao Integral- Massa Integral- FrutasGorduras saudaveis:- Azeite- Oleo de linhaca/coco e canola- Oleaginosas ( castanhas, nozes)- AbacatesSaudacoes Nutritivas,Joelma MarinhoNutricionistaCRN 6 3044 Bom dia! Estou de volta depois das ferias ! Hoje aqui no blog irei falar a respeito de um tema muito comum ainda para nosso espanto: Passo fome e nao sei a explicacao de nao conseguir perder peso? Jejum prolongadoPouca oferta calorica ( muitas vezes de forma exagerada) Pular refeicoesEstes fatores nao favorecem o METABOLISMO !!! Isso dificulta a perda de peso ! So conseguimos exito na perda de peso, quando o nosso metabolismo esta em dia! ATIVO !!!E necessario sim, comer de forma intercalada ! Ou seja, fazer pequenos lanche e de qualidade nos intervalos ! Comer a cada 2 ou 3 horas depende do objetivo de cada um . Isso o Nutricionista ira determinar e calcular de acordo com sua rotina e habitos. Fique ligado ! Aproveite que o ano de 2014 esta apenas comecando e faca diferente .Saudacoes Nutritivas,Joelma MarinhoNutricionistaCRN 6 3044 Blog Nutricionista Joelma Marinho: Passo fome ... nao consigo perder peso: Bom dia! Estou de volta depois das ferias ! Hoje aqui no blog irei falar a respeito de um tema muito comum ainda para nosso espant... Conheca mais sobre o Sal Rosa do HIMALAIA...Diferenca basica : sal do Himalaia em relacao ao tradicional e ter quase metade de sodio encontrado no sal comum. Por isso e muito rico em minerais (sao mais de 80), tais como calcio, magnesio, potassio, cobre e ferro. Em 1g de sal Rosa do Himalaia ha 230mg de sodio.Indicado para quem tem tendencia retencao do Liquidos , pressao alterada e deseja ter uma vida mais saudavel !SAUDACOES NUTRITIVAS,JOELMA MARINHONUTRICIONISTACRN 6 3044 Ingredientes da Massa2 ovos2 colheres de sopa de requeijao light 70 ml de leite desnatado ou sem lactose1 pitada de sal light 1 colher de sopa de farinha de aveia1 colher de sopa de amido de milho4 colheres de sopa de leite em po desnatado1 colher de cha rasa de fermento em poModo de preparoBata todos os ingredientes no liquidificador por mais ou menos 2 minutos. Despeje parte da massa em uma forma untada com margarina light. Acrescente o recheio, e por cima, a outra parte da massa.Deixa em fogo baixo por aproximadamente 40 minutos.RECHEIO :FRANGO DESFIADO ( APROX 1 XICARA CHEIA ) Saudacoes Nutritivas,Joelma MarinhoNutricionista Muitos colocam varias desculpas que nao e possivel manter uma boa alimentacao fora de casa. Hoje com nossa atual realidade digo: E POSSIVEL SIM! A busca pelo corpo "saudavel" e " perfeito"
vem sendo ampliada. Esta busca deve ser fundamentada no FOCO! Quando se esta FOCADO, tudo fica possivel!Para quem nao esta no clima na tendencia e no foco , ate comer em casa e um verdadeiro dilema!Se voce tem o dia-a-dia muito corrido deve buscar alternativa que te ajudem como: levar seu proprio lanche de casa. Alternativa relativamente simples porem que ajuda muito e mostra efeito positivos comprovados. Se vai ao restaurante tentar comer mais saudavel e leve. Evitar refrigerantes e frituras sao algumas das atitudes que mostram eficiencia aos que buscam melhorais nos resultados.Por fim, o melhor dia para comecar a mudar e o hoje !Boa semana para todos,Suadacoes Nutritivas,Joelma MarinhoNutricionistaCRN 6 3044
suspirou: "Eu quero ser um navio grande para transportar reis e rainhas".A terceira olhou para o vale e disse: "Quero ficar aqui no alto da montanha e crescer tanto que as pessoas, ao olharem para mim, levantem os olhos e pensem em Deus".Muitos anos se passaram e certo dia tres lenhadores cortaram as arvores que estavam ansiosas em ser transformadas naquilo que sonhavam. Mas os lenhadores nao costumavam ouvir ou entender os sonhos da natureza... Que pena! A primeira arvore acabou ser transformada em carroca de animais coberta de feno. A segunda num simples barco de pesca, a tranportar os pescadores e peixes todos os dias. A terceira foi cortada em grossas vigas e colocada de lado num deposito. Entao, desiludidas e tristes, as tres arvores perguntaram: Porque nos aconteceu isto?!? Entretanto, numa bela noite, cheia de luz e estrelas, uma jovem mulher colocou seu bebe recem-nascido naquela carroca de animais. E de repente, a primeira arvore percebeu que continha o maior tesouro do mundo. A segunda arvore estava a transportar um homem que acabou por adormecer no barco. E quando uma tempestade quase afundou o barco, o homem levantou-se e disse: "PAZ". E a tempestade acabou! Entao, a segunda arvore entendeu que estava a transportar o Rei do ceu e da terra! Tempos mais tarde, numa sexta-feira, a terceira arvore espantou-se quando as suas vigas foram unidas em forma de cruz e um homem foi pregado nela. Logo sentiu-se horrivel e cruel. Logo eu? Mas, no domingo seguinte, o mundo vibrou de alegria. E a terceira arvore percebeu que tinha sido pregado um homem para a salvacao da humanidade e que as pessoas sempre se lembrariam de Deus e de seu Filho ao olharem para ela. As arvores tinha tido os seus sonhos e desejos. Mas a sua realizacao foi muito superior ao que tinham sonhado. Portanto, nunca devemos esquecer: Deus tem um sonho para cada um de nos. E pode ser bem maior do que aquele que um dia a gente pode imaginar. Basta a gente crer!
Pegadas na Areia Uma noite eu tive um sonho:Sonhei que estava andando na praia com o Senhor, e atraves do ceu, passavam cenas da minha vida. Para cada cena que se passava, percebi que eram deixados dois pares de pegadas na areia; Um era meu e o outro era do Senhor. Quando a ultima cena da minha vida passou diante de nos, olhei para tras, para as pegadas na areia, e notei que muitas vezes, no caminho da vida, havia apenas um par de pegadas na areia.Notei tambem que isto aconteceu nos momentos mais dificeis e angustiosos do meu viver. Isso aborreceu-me. Entao perguntei ao Senhor:- Senhor, Tu me disseste que, uma vez que resolvesse Te seguir, Tu andarias sempre comigo, em todo o meu caminho, mas notei que durante as maiores tribulacoes do meu viver, havia apenas um par de pegadas na areia. Nao compreendo porque nas horas em que mais necessitava de Ti, Tu me deixastes...O Senhor respondeu: - Meu precioso filho, eu te amo, e jamais te deixaria nas horas de tua prova e de teu sofrimento. Quando vistes na areia apenasum par de pegadas, foi exatamente ai, que eu te carreguei nos Bracos. Mae cansada, que sempre dorme quando canta para o filho dormirNao tem tempo para se alimentarquando o filho quer mamar.Mae que brinca com lagrimas num rosto felizE e sempre mae, professora,amiga, aprendiz!Que nao guarda o choro nem a dor quando o filho vai partir para bem longe vai seu coracao, mundo afora! Ela sabe que chegou a hora...Sua emocao vai disparar sempreque o filho voltar!E quantas horas de sono perdidas quando ele sair!Sofre calada, nao reclamamas quando o filho bate aporta, seu coracao inflamaseus olhos brilham e entaodorme seu sono de paz!E assim, toda uma vida se faz!Assim, so pode ser voce, mae Quantas vezes pensamos em desistir, deixar de lado nosso ideal,nossos sonhos?Quantas vezes batemos em retirada, com o coracao amargurado pelo injustica?Quantas vezes sentimos o peso da responsabilidade sem ter com quem dividir...Quantas vezes sentimos solidao,mesmo cercada de pessoas...Quantas vezes falamos sem sequer sermos notados...Quantas vezes lutamos por uma causa perdida...Quantas vezes voltamos pra casa com a sensacao de derrota...Quantas vezes aquela lagrima teima em cair, justamente na hora em que precisamos parecer fortes;Quantas vezes pedimos a Deus um pouco de forca, um pouco de luz.E a gente insiste em prosseguir, em acreditar, em transformar,em dividir, em estar, em SER.E Deus insiste em nos abencoar SEMPREEm nos mostrar o caminho; Aquele mais dificil, mais complicado, mais dolorido...Mais muito mais bonito, muito mais feliz.E EU INSISTO EM SEGUIR...Porque todos temos uma MISSAO... Certa vez ouvi uma historia contada por um velho amigo que gostava de fazer passeios de barco.Ele estava em um de seus passeios e ao caminhar pelo navio, viu um dos membros da tripulacao escalando as cordas, indo ate o "ninho do corvo". Quando estava na metade da escalada, o navio balancou, pendeu para um lado e ele foi jogado ao mar. Quando bateu na agua, comecou a gritar por ajuda enquanto batia os bracos descontroladamente, se esforcando para sobreviver. Meu amigo
viu que um marinheiro observava o homem na agua de forma calma e tranquila, sem esbocar nenhuma reacao.Apos um curto tempo o homem na agua se cansou e comecou a afundar. Imediatamente o marinheiro que observava tranquilo saltou ao mar e salvou a vitima que se afogava.Depois que ambos estavam em seguranca a bordo, meu amigo foi ate o marinheiro que fez o resgate e perguntou,- Porque voce esperou tanto tempo para saltar na agua e salvar este homem?Com a mesma calma, o marinheiro respondeu,- Eu percebi que o homem lutava muito na agua e era grande a possibilidade de ambos morrerem se eu saltasse rapidamente. Ha muito tempo eu aprendi que e melhor deixa-lo lutar por algum tempo, e quando chegar ao fim de sua propria forca, eu posso saltar na agua e salva-lo com seguranca.Voce se sente como o homem que se afogava nesta historia? Voce caiu de seu lugar cheio de conforto e seguranca, e voce esta lutando por sua sobrevivencia? Voce gritou pedindo a Deus para vir salva-lo?Jamais perca a fe! Deus so esta lhe dando a oportunidade de salvar-se por si mesmo. Se suas forcas chegarem ao fim, Deus saltara na agua e salva-lo-a!
Quando todos te condenemquando ninguem te escutarela escuta e perdoa, pois ser Mae e perdoar! Quando todos te abandonareme ninguem te quiser te ver ela te segue e procura pois ser Mae e compreender! Quando todos te negarem um beijo, um olhar, ela te ampara e acarinha Pois ser Mae e sempre se dar! Eu aprendi......que ignorar os fatos nao os altera; Eu aprendi......que quando voce planeja se nivelar com alguem, apenas esta permitindo que essa pessoa continue a magoar voce; Eu aprendi......que o AMOR, e nao o TEMPO, e que cura todas as feridas; Eu aprendi......que ninguem e perfeito ate que voce se apaixone por essa pessoa;Eu aprendi......que a vida e dura, mas eu sou mais ainda; Eu aprendi......que as oportunidades nunca sao perdidas; alguem vai aproveitar as que voce perdeu. Eu aprendi......que quando o ancoradouro se torna amargo a felicidade vai aportar em outro lugar; Eu aprendi......que nao posso escolher como me sinto, mas posso escolher o que fazer a respeito; Eu aprendi......que todos querem viver no topo da montanha, mas toda felicidade e crescimento ocorre quando voce esta escalando-a; Eu aprendi......que quanto menos tempo tenho, mais coisas consigo fazer. Prece Das MaosPai Toma minhas maos, que sao parte da obra que Tu assinaste: eu mesmo. Olha as linhas que sao os tracos do meu destino e reforma-as na medida do meu merecimento. Pai Ve nas minhas maos o historico das minhas doacoes e ate que ponto elas foram validas. Ve tambem o historico de tudo o que recebi e julga se sou suficientemente grato. Pai Nas minhas maos estao as marcas dos servicos prestados ... ve se trabalhei e tenho trabalhado da forma que Tu aprovas. Ve quantos foram os toques de afeto e de agressao e apresenta-me o saldo. Julga as palavras escritas em meu diario de alegrias e de aflicoes. Pai Ve os apertos de maos que ja dei, os acenos de adeus e os sinais de 'sim' e de 'nao'. Estao sob Teu juizo minha honestidade e minhas dores. Pai Toma minhas maos ... Sente como se atraves delas o meu coracao falasse. Diz se posso olhar-Te nos olhos ou com elas esconder a minha face. Amem Pai, da-me o dom mais belo, maior e mais precioso que tens: Jesus! Quando eu estiver doente, da-me Jesus, porque ele e a saude Quando estiver triste e deprimido, da-me Jesus, porque ele e a alegria. Quando me sentir sozinho, da-me Jesus, porque ele e o amigo. Quando me sentir preso, da-me Jesus, porque ele e a liberdade. Quando sentir desanimo, da-me Jesus, porque ele e a vitoria. Quando estiver nas trevas, da-me Jesus, porque ele e a luz. Quando me sentir pecador, da-me Jesus, porque ele e o Salvador. Quando tiver necessidade de amor, da-me Jesus, porque ele e amor. Quando eu estiver com fome e precisar de pao, da-me Jesus, porque ele e o pao da vida. Quando precisar de dinheiro, da-me Jesus, porque ele e a infinita riqueza. Pai, seja qual for meu pedido, seja qual for minha necessidade, responde-me com uma so palavra, tua eterna
Ola Senhor JesusVou a ti para pedir que leve essa minha mensagem ao nosso Senhor: Deus Pai"Diga a ele, que mesmo sem nunca telo visto, seique e o meu criador e o amo por isso.Que as vezes me pego na aflicao porque nao sei overdadeiro caminho que ele deixou para nos...saotantos...Preocupo-me em seguir o que nao e o certo, mas nao ha ninguem que me desvende esse misterio: padres,pastores, mentores e etc...E que mesmo perdido, nunca o abandonei, pormais que pareca. Tenho as minhas falhas, meus momentos de fraquezas, mas creio nele e ele precisa me ensinar a viver."Resposta:Meu filho, dentre tantas casas que tenho no mundoexiste uma que esta bem dentro de voce: o seucoracao.E nele que voce vai me encontrar se me procurar.Tenha paz no teu coracao e nao te sintas perdido.Estou sempre a tua espera, independente de casa ou religiao. O que deixei apenas foi os meusensinamentos e a minha palavra,o meu amor e a minha verdade.tambem amo voce...pois es meu filho. CARLA ISABELLA LAURIA: : "Tem que correr. Tem que suar. Tem que malhar. Vamos la. Musculacao Respiracao Ar no pulmao. Vamos la."Marcos Vale poderia usar este rapaz para ilustrar sua musica!!!Com capa de chuva e tenis moderno, ele pratica jogging em qualquer espaco!!!! Esta morena charmosa, carrega uma clutch de couro, sapatinhos de camurca e na sacola, seu amuleto da sorte ( um sapinho), encanta junto com projetos, reguas e lapis de cor necessarios para sua profissao: arquiteta!!! O Coracao no peito e repleto de carinho... da vontade de dar um abraco e sentir a fofura do blusao branquinho como algodao...."A Bahia ja me deu regua e compassoQuem sabe de mim sou eu - aquele abraco!Pra voce que me esqueceu - aquele abraco!Alo, Rio de Janeiro - aquele abraco!Todo o povo brasileiro - aquele abraco!" "...E vai rolar a festa, vai rolar....Com esta bolsinha chique e a rosa no decote, ela arrasa em qualquer festa!!!! "Nos, nos os carecasCom as mulheres somos maioraisPois na hora do apertoE dos carecas que elas gostam mais,,,"Esta antiga marchinha de carnaval disse tudo:Este Tildo careca tem muuuito charme!!!E a barba, o oculos e o livro lhe dao um ar intelectual... um arraso!!! Acrobata? Pirilampo? Fadinha?"Vai, vai, vai comecar a brincadeiraTem charanga tocando a noite inteiraVem, vem, vem ver o circo de verdadeTem, tem, tem picadeiro de qualidadeCorre, corre, minha gente que e preciso ser espertoQuem quiser que va na frente, ve melhor quem ve de perto"Esta Tilda poderia trabalhar em qualquer circo, com suas asinhas encantadas e encantadoras!!! Esta amazona, poderia ter inspirado Alceu Valenca...""Na bruma leve das paixoesQue vem de dentroTu vens chegandoPra brincar no meu quintalNo teu cavaloPeito nu, cabelo ao ventoE o sol quarandoNossas roupas no varal" A cigana leu o meu destinoEu sonhei!Bola de cristalJogo de buzios, cartomanteE eu sempre pergunteiO que sera o amanha?Como vai ser o meu destino?Ja desfolhei o mal-me-querPrimeiro amor de um menino...Uma ciganinha loira para encantar qualquer menino!!! "Pela estrada afora, eu vou tao contente...."Nao e o Chapeuzinho Vermelho, mas usa uma capa com capuz muuuito charmosa!!! E as botinhas dao inveja