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Leonardo - Paradao Sertanejo Blog do Iran Rodrigues: pt Mega Sena 1501 - Resultado do sorteio dia 8/06/2013 A Escola Estadual Professor Sebastiao apresenta o projeto Jornal Franca como destaque da familia de vivencia. Nossa correria diaria nao nos deixa pararpara perceber se o que temos ja nao eo suficiente para nossa vida.Nos preocupamos muito em TER: ter isso,ter aquilo, comprar isso, comprar aquilo.Os anos vao passando, quando nos damosconta, esquecemos do mais importanteque e VIVER e SER FELIZ! Muitas vezes para ser Feliz nao e precisoTer, o mais importante na vida e SER.As pessoas precisam parar de correr atrasdo Ter e comecar a correr atras do SER:Ser Amigo, Ser Amado, Ser Gente.Tenho certeza de que, quando SOMOS,ficamos muito mais Felizes do quequando Temos.O SER leva uma vida para se conseguir e o Ter muitas vezes conseguimos logo.O SER nao se acaba nem se perde como tempo, mas o Ter pode terminar logo.O SER e eterno, o Ter e passageiro. Mesmoque dure por muito tempo, pode nao trazera Felicidade... E e ai que vem o vaziona vida das pessoas...Por isso, tente sempre SER e nao Ter. Assim voce sentira uma Felicidade sem preco!Espero que voce deixe de cobrar o quefez e o que nao fez nos ultimos anos eque voce tente o mais importante:SER FELIZAutor Desconhecido PENSE ANTES DE QUALQUER ATITUDE! Antes de usar a espada ( lingua ) pense e apos pensar direitinho pense mais um pouquinho e entao a coloque na bainha. O Vendedor de baloesEra uma vez um velho homem que vendia baloes numa quermesse. Evidentemente, o homem era um bom vendedor, pois deixou um balao vermelho soltar-se e elevar-se nos ares, atraindo, desse modo, uma multidao de jovens compradores de baloes. Havia ali perto um menino negro. Estava observando o vendedor e, e claro apreciando os baloes. Depois de ter soltado o balao vermelho, o homem soltou um azul, depois um amarelo e finalmente um branco. Todos foram subindo ate sumirem de vista. O menino, de olhar atento, seguia a cada um. Ficava imaginando mil coisas... Uma coisa o aborrecia, o homem nao soltava o balao preto. Entao aproximou-se do vendedor e lhe perguntou: - Moco, se o senhor soltasse o balao preto, ele subiria tanto quanto os outros? O vendedor de baloes sorriu compreensivamente para o menino, arrebentou a linha que prendia o balao preto e enquanto ele se elevava nos ares disse: - Nao e a cor, filho, e o que esta dentro dele que o faz subir. Anthony de Mello. Reflexao sobre a vida e o amorAs vezes as pessoas que amamos nos magoam, e nada podemos fazer senao continuar nossa jornada com nosso coracao machucado. As vezes nos falta esperanca, mas alguem aparece para nos confortar. As vezes o amor nos machuca profundamente, e vamos nos recuperando muito lentamente dessa ferida tao dolorosa. As vezes perdemos nossa fe, entao descobrimos que precisamos acreditar, tanto quanto precisamos respirar, e nossa razao de existir. As vezes estamos sem rumo, mas alguem entra em nossa vida, e se torna o nosso destino. As vezes estamos no meio
de centenas de pessoas, e a solidao aperta nosso coracao pela falta de uma unica pessoa. As vezes a dor nos faz chorar, nos faz sofrer, nos faz querer parar de viver, ate que algo toque nosso coracao, algo simples como a beleza de um por do sol, a magnitude de uma noite estrelada, a simplicidade de uma brisa batendo em nosso rosto, e a forca da natureza nos chamando para a vida. Voce descobre que as pessoas que pareciam ser sinceras e receberam sua confianca, te trairam sem qualquer piedade. Percebe que nao ha como distinguir os bons e os maus, pois poucos nascem assim, a vida e que os torna melhores ou piores, pelas tristezas e felicidades que passaram e experiencias vivenciadas. E como se a vida fosse formada por coracoes e cruzes, onde os coracoes representam nossos momentos felizes, o carinho e amor que recebemos, e as cruzes sao nossas dores, decepcoes, sofrimentos, momentos ruins pelos quais passamos. Entao voce podera entender que alguns de nos vivenciaram pouquissimas cruzes e muitos coracoes o que fara com que essas pessoas tenham muito mais amor a transmitir, outras passaram pelo contrario e sao predominantemente frias, insensiveis, buscam coisas materiais, acreditam que os fins justificam os meios, com essas e preciso ter cuidado, alguns podem mudar e melhorar, outros podem mudar voce e traze-lo para a realidade deles. Assim ao conhecer alguem preste atencao no caminho que essa pessoa percorreu. Nao deixe de acreditar no amor, mas certifique-se de estar entregando seu coracao para alguem que de valor aos mesmos sentimentos que voce da, manifeste suas ideias e planos, para saber se voces combinam, esteja aberto a algumas alteracoes, mas jamais abra mao de tudo, pois se essa pessoa te deixar, entao nada ira lhe restar. Aproveite ao maximo seus momentos de felicidade, quando menos esperamos iniciam-se periodos dificeis em nossas vidas. Tenha sempre em mente que as vezes tentar salvar um relacionamento, manter um grande amor, pode ter um preco muito alto se esse sentimento nao for reciproco, pois em algum outro momento essa pessoa ira te deixar e seu sofrimento sera ainda mais intenso, do que teria sido no passado. Pode ser dificil fazer algumas escolhas, mas muitas vezes isso e necessario, existe uma diferenca muito grande entre conhecer o caminho e percorre-lo. Nao procure querer conhecer seu futuro antes da hora, nem exagere em seu sofrimento, esperar e dar uma chance a vida para que ela coloque a pessoa certa em seu caminho. A tristeza pode ser intensa, mas jamais sera eterna. A felicidade pode demorar a chegar, mas o importante e que ela venha para ficar e nao esteja apenas de passagem, como acontece com muitas pessoas que cruzam nosso caminho. Francois de Bitencourt ...
Viver em sociedade e um desafio porque as vezes ficamos presos a determinadas normas que nos obrigam a seguir regras limitadoras do nosso ser ou do nosso nao-ser... Quero dizer com isso que nos temos, no minimo, duas personalidades: a objetiva, que todos ao nosso redor conhece; e a subjetiva... Em alguns momentos, esta se mostra tao misteriosa que se perguntarmos - Quem somos? Nao saberemos dizer ao certo!!!Agora de uma coisa eu tenho certeza: sempre devemos ser autenticos, as pessoas precisam nos aceitar pelo que somos e nao pelo que parecemos ser... Aqui reside o eterno conflito da aparencia x essencia. E voce... O que pensa disso? Kele, grandes momentos passamos ao seu lado. Pena que tudo que mais amamos e tirado de nos tao bruscamente...Sentiremos Saudades desse seu sorriso, de suas palhacadas, de todos os bons momentos... Agradeco a Deus pela oportunidade de ter vc em minha vida, estou imensamente triste por sua partida, mas saba que te amodoro muito e ja estou sentindo sua falta...Descanse em paz meu amigo e olhe por nos onde vc estiver... "A razao pela qual algumas pessoas acham tao dificil serem felizes e porque estao sempre a julgar o passado melhor do que foi, o presente pior do que e, e o futuro melhor do que sera. " Mudar o mundoComece mudando a si mesmo. Ninguem muda o mundo se nao consegue mudar a si mesmo ... Cuide da Saude do Planeta. Nao desperdice agua, nao jogue lixo no lugar errado, nao maltrate os animais ou desmate as arvores. Por mais que voce nao queira, se nascemos no mesmo planeta, compartilhamos com ele os mesmos efeitos e consequencias de sua exploracao ... Seja responsavel: nao culpe os outros pelos seus problemas, nao seja oportunista, nao seja vingativo. Quem tem um pouquinho de bom senso percebe que podemos viver em harmonia, respeitando direitos e deveres ... Acredite em um mundo melhor. Coragem, Honestidade, Sinceridade, Fe, Esperanca sao virtudes gratuitas que dependem de seu esforco e comprometimento com sua Honra e Carater. Nao espere recompensas por estas virtudes, tenha-as por consciencia de seu papel neste processo ... Tenha Humildade, faca o Bem, trabalhe. Nao tenha medo de errar, com humildade se aprende, fazer o bem atraira o bem para voce mesmo e trabalhando valorizaras o suor de teu esforco para alcancar seus objetivos ... Busque a Verdade, a Perfeicao, uma posicao realista frente aos obstaculos, uma atitude positiva diante da vida... Defenda, participe, integre-se a luta pacifica pela Justica, Paz e Amor. Um mundo justo e pacifico, e onde ha paz pode-se estar preparado para viver um grande Amor ... RODRIGO BENTES DINIZ Oito Bons Presentes Que Nao Custam um CentavoO PRESENTE ESCUTAR... Mas voce deve realmente escutar. Sem interrupcao, sem distracao, sem planejar sua resposta. Apenas escutar. O PRESENTE AFEICAO... Seja generoso com abracos, beijos, tapinhas nas costas e aperto de maos. Deixe estas pequenas acoes demonstrarem o amor que voce tem por familia e amigos. O PRESENTE SORRISO.... Junte alguns desenhos. Compartilhe artigos e historias engracadas. Seu presente sera dizer, "Eu adoro rir com
voce." O PRESENTE BILHETINHO... Pode ser um simples bilhete de "Muito obrigado por sua ajuda" ou um soneto completo. Um breve bilhete escrito a mao pode ser lembrado pelo resto da vida, e pode mesmo mudar uma vida. O PRESENTE ELOGIO... Um simples e sincero, "Voce ficou muito bem de vermelho", "Voce fez um super trabalho" ou "Que comida maravilhosa" faz o dia de alguem. O PRESENTE FAVOR... Todo dia, faca algo amavel. O PRESENTE SOLIDAO... Tem momentos em que nos nao queremos nada mais do que ficar sozinhos. Seja sensivel a esses momentos e de o presente da solidao ao outro. O PRESENTE DISPOSICAO... A maneira mais facil de sentir-se bem e colocar-se a disposicao de alguem, e isso nao e dificil de ser feito. Desconheco o autor.
parede do utero. Na maioria dos casos, eles sao multiplos e com tamanhos que podem variar de milimetros ate grandes formacoes com centimetros consideraveis de diametro.Apesar de ser um assunto muito estudado, a causa do aparecimento dos miomas uterinos ainda e desconhecida. Uma das possibilidades e que eles tem origem a partir de uma unica celula, que comeca a se multiplicar desordenadamente. O crescimento desses tumores esta ligada ao hormonio estrogenio, o que pode explicar seu desenvolvimento durante a fase reprodutiva da mulher, que e quando ele esta presente em maior quantidade no organismo feminino.SintomasOs miomas podem causar diversos sintomas dependendo da sua localizacao e seu tamanho. O mais frequente entre eles o prolongamento do periodo menstrual e aumento da quantidade de sangramento. A cada menstruacao, o fluxo vai ficando maior e podem ocorrer tambem sangramentos fora do periodo menstrual, as vezes com coagulos.Essas alteracoes menstruais podem ser acompanhas por aumento das colicas, dor cronica no baixo ventre, dor na regiao lombar, flancos e pernas, dor durante as relacoes sexuais, sensacao de peso na barriga e vontade de urinar com mais frequencia. O aumento do volume do abdomen tambem e outro sintoma de miomas uterinos, que inclusive pode levar muitas mulheres ao consultorio medico com a suspeita de gravidez ou ganho de peso progressivo.Na maioria das vezes, as mulheres com miomas no utero nao apresentam sintomas durante anos. Assim, eles sao descobertos em exames ginecologicos de rotina. Para confirmar o diagnostico, e preciso fazer um exame de ultrassonografia, de preferencia transvaginal.TratamentoOs casos de miomas que nao apresentam sintomas significativos nao exigem tratamento imediato, mas devem ser acompanhados regularmente. Em alguns casos, e necessario tratamento com medicamentos a base de hormonios para controlar os sangramentos, inibir o crescimento dos miomas ou reduzir seu tamanho. Mas se os tumores provocarem dores, hemorragias ou infertilidade, o problema deve ser resolvido com cirurgia.Por Deborah Busko
Conheca os dois tipos de tratamentos para acabar com a tensao deste desconfortoO verao esta chegando! Para a maioria, isto e motivo de alegria. Ferias, sol, esportes no final de tarde, happy hour com os amigos. Afinal, com o tempo quente, fica mais facil aproveitar o dia. Porem, para parte das pessoas a chegada do calor e um motivo de tensao. Para quem tem hiperidrose, o verao pode ser constrangedor.A hiperidrose e uma afeccao caracterizada pelo suor excessivo, a ponto de causar desconforto ou limitacao social. Ha pessoas nas quais o suor impede de usar sandalias, por escorregar o pe, de pegar papel com as maos, pois molha, ou nao usam camisas de cor, devido ao suor das axilas. Ficam sempre com as maos, pes ou axilas umidas. Pode transformar acoes cotidianas, como pegar um papel ou dar a mao, em situacoes absolutamente constrangedoras.O tratamento pode ser feito por cirurgia toraxica, na qual se corta um nervo dentro do torax, visando a reducao do suor. Porem, ha casos em que o suor passa a acometer outra regiao, depois da cirurgia.Para aqueles que nao pensam em cirurgia ou nao tem tempo para isso antes do verao, ha uma boa alternativa. O tratamento com a toxina botulinica, conhecida como Botox, pode aliviar em muito este sofrimento.A toxina botulinica, aplicada por injecao na regiao onde o suor e excessivo, produz grande reducao da producao do suor em poucos dias. A duracao do efeito e variavel e dura em media em torno de 6 meses. Os resultados costumam ser compensadores, pois quase a totalidade de quem faz o tratamento retorna para reaplicar.Por Andre ColaneriCirurgiao plastico, graduado em medicina pela UNICAMP. Membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plastica, reconhecido como um dos principais especialistas da area no Brasil. E-mail: andre@dicasdemulher.com.br Site: http://www.cirurgiaestetica.com.br As diferencas no metabolismo pedem uma alimentacao adequada de acordo com a idade da mulherA cada faixa etaria o organismo feminino tem necessidades diferentes. De acordo com a idade, a mulher precisa de uma alimentacao rica em determinados alimentos e com restricoes de outros para funcionar bem e garantir a boa forma.As vitaminas e os minerais exercem um papel fundamental em todas as fases da vida, ja que sao nutrientes essenciais na formacao de ossos, dentes, cartilagens, no desenvolvimento mental e atuam como substancias reguladoras para o bom funcionamento do organismo.A atencao e os cuidados com a alimentacao da mulher devem ser redobrados nos momentos de transicao, como gravidez e menopausa, em que o corpo precisa se adaptar a uma nova realidade.Ate os 30 anosAte os 30 anos o metabolismo da mulher esta a todo vapor e e mais facil perder peso, ja que o organismo responde mais facilmente as mudancas nos habitos. Mas isso nao significa que e permitido descuidar da alimentacao.Para se manter saudavel, a mulher de ate 30 anos precisa consumir hortalicas diariamente, substituir o sal pelo tempero com ervas e fugir dos excessos. Nao e preciso riscar as guloseimas do cardapio, e so reduzir o refrigerante, a pizza, o salgadinho e trocar pelas frutas quando a fome bater.Coloque no prato alimentos
integrais, isso vale para o arroz, massas e paes. As fibras presentes nesses alimentos aumentam a saciedade e estimulam o intestino. Feijao, lentilha, grao-de-bico e carne vermelha magra sao boas fontes de ferro, que costuma ficar em baixa nessa faixa etaria. Leite, iogurte e queijo com baixo teor de gordura fornecem o calcio, que entre diversos beneficios, serve tambem para amenizar a irritabilidade e a ansiedade causadas pela TPM.Entre 30 e 40 anosCom a idade avancando, o organismo vai ficando mais lento e emagrecer ja nao e tao facil quanto antes. As mulheres entre 30 e 40 anos precisam reforcar a ingestao de ferro, acido folico e calcio, investindo em carnes magras, carne suina, feijao, laranja. Os vegetais e os carboidratos integrais tambem nao devem ficar de fora da alimentacao.Os chas podem ser bom aliados nessa fase. Os chas verde, branco e vermelho sao ricos em antioxidantes, por isso ajudam a desintoxicar, desinchar, acelerar o metabolismo e retardar o processo de envelhecimento.Apos os 40 anosOs cuidados com a alimentacao devem ser ainda maiores para mulheres acima dos 40 anos. A dieta deve conter alimentos fontes de fibras, alem de antioxidantes e antiinflamatorios. O ideal e moderar no sal e no acucar, controlar a ingestao de gordura e maneirar no cafe. Tudo para evitar o aumento dos niveis de colesterol, evitar outras doencas como diabetes e hipertensao.Com a chegada da menopausa, e preciso incrementar o cardapio com alimentos que contenham fitoestrogenos, substancias que funcionam como uma alternativa de reposicao hormonal e auxiliam no alivio de alguns sintomas, como as ondas de calor.Os fitoestrogenos sao encontrados principalmente em leguminosas como soja, feijoes, graos e brotos. Outra dica e incluir alimentos que favorecam a producao de serotonina para driblar as tensoes emocionais, muito comuns neste periodo. Outra boa dica e investir na soja, pois ela contem substancias que amenizam os incomodos da menopausa.Por Deborah Busko
um problema de saude publica, pois afeta a integridade fisica e a saude mental. Os efeitos da violencia domestica, sexual e racial contra a mulher sobre a saude fisica e mental sao evidentes para quem trabalha na area.Mulheres em situacao de violencia frequentam com assiduidade os servicos de saude e em geral com queixas vagas, numa sequencia crescente de episodios, do qual o homicidio e a manifestacao mais extrema.No Brasil, a cada quinze (15) segundos uma mulher e vitima de violencia. As estatisticas disponiveis e os registros nas Delegacias Especializadas de Crimes contra a Mulher demonstram que 70% dos incidentes acontecem dentro de casa e que o agressor e o proprio marido ou companheiro e mais de 40% das violencias resultam em lesoes corporais graves decorrentes de socos, tapas, chutes, amarramentos, queimaduras, espancamentos e estrangulamentos.O tema e serio e merece atencao, tanto que para cuidar deste problema foram criadas delegacias especializadas no atendimento a mulher, abrigos, programas sociais e mais recentemente a Lei Maria da Penha. Alem de ser tema de filmes e novelas.E claro que muito deve ser feito, principalmente em relacao a politicas publicas de prevencao e orientacao, da mesma forma, temos que dar nossa contribuicao nao aceitando nenhum tipo de violencia seja ela fisica ou mental. E preciso que fique claro que uma pessoa nao se torna agressiva de um dia para o outro, por isso um tapa, uma voz mais alta podem ser sinais de agressividade e que no dia a dia nao prestamos atencao. Da mesma forma que nao existe justificativa para a violencia (Ex: ele esta nervoso com o trabalho; e a bebida que faz isso com ele; eu mereci pois nao fiz o que ele pediu, etc).Outra questao importante e o fato das mulheres nao denunciarem ou retirarem a queixa depois que o casal faz as pazes. Na minha experiencia, a violencia e so a cereja do bolo, finalizando uma historia muito mais longa, de dependencia emocional e financeiras. Nao e raro encontrar mulheres que preferem a agressao a solidao.Portanto, de nada adianta leis de protecao se ela propria nao consegue se defender do seu pior inimigo: ela mesma. Por isso, o acompanhamento psicologico, grupos e apoio familiar sao de extrema importancia para que a mulher nao se sinta so e para que ela tenha forcas de sair de uma relacao doente.Lembrem-se: so existe um agressor se existe um agredido.Por Andreia Mattiuci
graves consequencias a longo prazo. Em quem sofre de SOP, as celulas do endometrio sao mais propensas a crescer anormalmente e a desenvolver cancer. A enfermidade tambem pode estar associada ao aumento de risco de sindrome metabolica (conjunto de fatores que podem levar ao aparecimento de diabetes e problemas cardiovasculares), resistencia a insulina (quando o corpo nao consegue responder a niveis normais da substancia para obter os efeitos necessarios), obesidade e hipertensao arterial.A sindrome pode trazer ainda efeitos emocionais. O excesso de pelos, por exemplo, provoca queda na autoestima, e a infertilidade pode levar a depressao, diz a Dra. Sylvia.TratamentoAte agora, afirma a medica, nao se conhece uma causa definida para a SOP. As hipoteses existentes sao disturbios no hipotalamo (parte do cerebro que controla processos metabolicos), problemas de funcionamento de enzimas nos ovarios, fatores geneticos e associacao com resistencia a insulina.O diagnostico e feito apos a exclusao de outras causas para o excesso de androgenio. Ha consensos internacionais que recomendam criterios para identificacao da doenca. Em geral, a mulher precisa apresentar disfuncao menstrual, evidencias de hiperandrogenismo (por exemplo, quantidade anormal de pelos) e presenca de ovarios policisticos, o que e verificado com ultrassom. A existencia de somente um desses tres fatores nao configura a sindrome.A obesidade agrava a doenca. Por isso, a primeira recomendacao para mulheres fora do peso e emagrecer realizar atividades fisicas e reeducar a alimentacao. Com isso, podera haver ate reversao do quadro da sindrome. Uma perda de 5 a 10% do peso inicial pode ser suficiente para a melhora, explica Dra. Sylvia.O tratamento tem o objetivo de combater os sintomas. O uso de medicamentos visa [atender] a queixa da paciente, afirma a ginecologista. Para amenizar a producao excessiva de androgenio, recomenda-se o uso da pilula anticoncepcional. A medida costuma resolver o problema de excesso de pelos e acne, alem de regular o ciclo menstrual.Fonte: www.gineco.com.br
que nem todas as pessoas vivem no mesmo tempo que elas e que um pouco de paciencia e tolerancia com o outro nao faz mal a ninguem.Desenvolver a empatia tambem e fundamental para nao se tornar uma pessoa isolada. E importante observar que o fim e fundamental, desde que os meios sejam legitimos para ela e para as pessoas que a cercam. Em tempo; priorizar um pouco mais a familia e os amigos pode fazer muito bem para a executora.Como lidar com uma Mulher Executora, o que fazer? De autonomia para que ela alcance os resultados. Executoras precisam de um ambiente onde tenha controle e prestigio; Tenha foco nos negocios, trabalhe de forma objetiva e firme e ofereca alta carga de trabalho e desafios; Reconheca e evidencie seus resultados e cases de sucesso. Certamente ela trabalhara firme para que o proximo case seja ainda melhor. O que nao fazer? Ser muito detalhista e pouco objetivo. Nada mais chato e irritante para uma mulher de perfil executor que uma longa conversa cheia de detalhes e voltas; Dar-lhe muitas regras. Executoras produzem melhor em ambientes onde paradigmas possam ser quebrados e criados, por ela e claro... Criar um ambiente rotineiro e lento. Essa e de adoecer! Rotina e lentidao para uma executora e tedio ou ulcera na certa! Por Monica HauckDiretora Executiva do Grupo Solides, desenvolve pesquisa, produtos e solucoes inovadoras na area de Gestao, com foco em Gestao de pessoas e processos. E tambem colunista e palestrante do site RH Portal