como, por exemplo, a maratona, erealizada em vias publicas. Saltos - Salto em distancia: o atletacorre numa pista, de no minimo 40 metros, e deve efetuar o salto antes de umatabua de 20 cm de largura. Ao cair na areia e feita a medicao da distanciaobtida. Vence o atleta que conseguir o salto com maior distancia. Salto em Distancia O salto em distancia e subdividido em doiseventos em separado: Salto em Distancia Parado Corrida do Salto em Distancia Acorrida do salto em distancia requer uma pratica mais avancada do que o saltopropriamente dito. O salto a distanciae uma pratica que combina velocidade e salto e pode ser muito divertida. Oensino da pratica e dividido de acordo com os seguintes componentes:Aproximacao Decolagem O voo (estilo etapa ou pendular) (Observacao: o vootambem inclui o pouso) Salto emDistancia Parado O salto em distanciafixo nao inclui uma decolagem antecedida por corrida. Preparar Posicao Fique em pe atras databua/linha com os pes abertos na largura dos ombros e os dedos levemente apontadospara fora. Deixe o queixo elevado, a cabeca reta e os bracos estendidos emfrente ao corpo. Bracos relaxados ao longo do corpo, costas retas e corpolevemente inclinado a frente. DecolagemEm posicao de largada, flexione os joelhos e tornozelos e movimente os bracosvigorosamente para tras. Movimente os bracos com forca para cima e para fora daarea de pouso a medida que as pernas movimentam-se e estendem-se. Decolemovimentando os bracos a frente e abaixo de forma a ultrapassar os joelhos,entao os eleve em direcao a area de pouso. Expire e salte para frente com ambosos pes em um angulo de 45o; estenda o tornozelo e a perna com vigor, a fim depropiciar uma decolagem vigorosa (confianca). Os dedos dos pes sao os ultimos asairem do chao. Em Voo Em voo,estenda o corpo, arqueando-o levemente para tras; levante os bracos acima dacabeca. Traga as pernas junto as nadegas; entao traga-as a frente,flexionando-as em um angulo de 90o graus na altura dos quadris. Estenda aspernas a frente, a partir dos calcanhares, e movimente os bracos para baixo deforma a ultrapassarem as pernas. Mantenha os pes paralelos e levementeseparados. Mantenha a cabeca a frente para prevenir a queda para tras; olhe afrente do pouso. Pousando o SaltoEstenda os calcanhares a frente para obter comprimento extra. Aterrisse sobre acaixa de areia ou esteira, primeiramente com os calcanhares, e com impulsoprojetando-o a frente. Flexione os joelhos para absorver o impacto do pouso.O que e e Historia do Atletismo O atletismo e um conjunto de atividadesesportivas (corrida, saltos e arremessos), que tem a origem nas primeirasOlimpiadas realizadas na Grecia Antiga. Nos primeiros Jogos Olimpicos,realizados em 776 a.C, eram realizadas provas de corridas e arremessos de peso. Grande parte das provas de atletismo erealizada em estadios fechados. Nestes estadios, existem as demarcacoes especificas paracada prova e tambem os equipamentos como, por exemplo, no salto com varas.Algumas competicoes como, por exemplo a maratona, sao realizadas em viaspublicas. Saltos - Salto em distancia: o atleta correnuma pista, de no minimo 40 metros, e deve efetuar o salto antes de uma tabuade 20 cm de largura. Ao cair