Cuide da sua saude fisica e emocional!!!! Muito ja se escreveusobre dietas e alimentacao, e um tema que se repete a cada ano. Sabemos que osobrepeso faz mal a saude, mas e dificilimo emagrecer e nao voltar a engordar. Veem-semuitos extremos e parece que nao tem meio de comer, nao passar fome e manter opeso.Mas descobri uma dietaque vai ao ponto e traz otimos resultados, melhorando a saude, principalmentese conjugada a reflexologia. Eu explico como:O estresse e uminimigo para quem quer perder peso, ele desacelera o metabolismo, qualquerestresse, estresse devido a agenda lotada, estresse emocional, sentimento deculpa por estar comendo... A dieta do metabolismorapido propoe tres fases de alimentacao, sendo que a primeira tem por objetivojustamente acalmar a suprarrenal, que e a glandula que produz a adrenalina,responsavel pelo estresse. Quando estamos sob forte estresse o corpo aciona umalarme e comeca a secretar hormonios que provocam o armazenamento de gordura,como um mecanismo de seguranca, ja que ele nao sabe o que pode acontecer nofuturo. O mesmo acontecequando passamos fome, o corpo se prepara e diminui o ritmo do metabolismo oque pode resultar em que estoque mais gordura, ja que nao sabe quando havera maiscomida. Tambem e uma situacao de estresse. A culpa, o desprezopor si mesmo, a baixa autoestima geram estresse emocional, desfigurando aimagem que temos de nos mesmos.A reflexologia ajudamuito a baixar os niveis de estresse, relaxando musculos e orgaos,desintoxicando fisica e emocionalmente. Pode-se aliar a reflexologia a tecnicasque ajudam a superar a baixa autoestima, potencializando a dieta do metabolismorapido. Tudo isso e possivel porque temos no pe pontos reflexos que correspondema cada orgao e regiao do corpo, estando esses pontos reflexos tambemrelacionados a estados emocionais.A segunda fase dadieta em questao prepara o corpo para liberar a gordura, torna-la disponivelpara queima pelo metabolismo e a terceira fase e quando mais se emagrece, sendouma fase de relaxamento, onde e aconselhavel aliar a dieta a uma atividaderelaxante. Em mais esta etapa a reflexologia potencializa a eficacia da dieta.Venha fazer uma sessaode reflexologia para fazer uma avaliacao fisico-emocional e saber mais sobre como emagrecer e melhorar a sua saude!(fonte de consulta:Dieta do metabolismo rapido de Haylie Pomroy) FOCALIZE por um momento a ultima palavra dessa sentenca. Sem mover os olhos, veja se consegue enxergar alguma coisa acima, abaixo ou dos lados deste artigo. E provavel que voce consiga, gracas ao que e conhecido como visao periferica. Essa habilidade ajuda-o a nao tropecar nos objetos no chao e a evitar que bata contra as paredes quando caminha. No caso dos motoristas, a visao periferica pode alerta-los quando um pedestre desce do meio-fio.Mas mesmo enquanto le esta pagina, voce pode estar perdendo sua visao periferica, lentamente sem perceber. Estima-se que, em todo o mundo, 66 milhoes de pessoas sao afligidas por um grupo de doencas oftalmologicas conhecidas coletivamente como glaucoma. Desse numero, mais de cinco milhoes ficaram cegos, fazendo do glaucoma a terceira maior causa de cegueira permanente. Ate mesmo em paises desenvolvidos, que tem programas de esclarecimento sobre o glaucoma, 50% dos doentes permanecem sem ser diagnosticados, declara a revista medica The Lancet.Quem corre risco de