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Para mim um dos grandes luxos da vida e ficar em minha casa. Ficar leve, livre, sem horario e obrigacao de fazer nada. Mudando de um cantinho pro outro, e curtindo a cria. Acordo abro a janela e deixo o sol entrar e iluminar o chao, a cama, o armario..e, a partir dai abre-se um leque imenso de preguicas e rituais. Tomar cafe na varanda, me balancar na rede, deitar no sofa e ler mil revistas, fazer um almocinho leve e fresco e comer na bandeija, rir adoidado com a filha,andar pelo bairro com a cachorrinha e voltar pro aconhego, sentar na poltrona e ver todos os seriados policiais...hmmm.. hoje foi esse meu dia. de vez em quando, faco questao de tirar esse tempo de "nada" ...ai minha cabeca se reorganiza, minha mente fica renovada e me sinto feliz.Minha casa e mesmo o meu templo.Sagrada, alegre, clara e divertida.Deixo aqui a minha experiencia e dica, se de esse tempo. Quem mora numa cidade como Sao Paulo, necessita de uma parada estrategica para refazer.Se de de presente esse tempo so seu.Curta sua casa.Seu silencio.Sua Paz.Beijos e bom descanso. O caminho da nossa vida e cheio de rotinas que vamos criando. Vamos montando uma colcha de retalhos diante de nossos conceitos, valores e bagagem, que ao longo de tempos vamos acumulando, vai virando uma super colcha linda e colorida, cheia de pedacos interlacados que compoem o todo. Chega um determinado ponto que olhamos, analisamos e nos damos conta que e hora de quebrar a mare de mesmices que criamos ao nosso redor, chega uma hora que precisamos desfazer algumas partes da colcha , ou toda ela , e comecar de novo desde o inicio, com novos retalhos, porque necessitamos de novas rotinas, novos desafios, novas formas de fazer o mesmo. So que e preciso muita coragem, muita fe que a nova colcha vai dar certo, muita vontade de reiniciar, as vezes dando um passo atras, para seguir para muito alem. Pois e.... esse privilegio todos nos temos: o da escolha. O da opcao. Quero x ou y? Vou para esquerda ou direita? o fato e que quando pintam esses questionamentos profundos, devemos respirar fundo, analisar todos os pontos e tomar a decisao....optar....com todos os privilegios que esse ato nos da. Optar por olhar de outro angulo, optar por caminhar mais devagar, optar por seguir mais a intuicao, optar por dedicar mais tempo ao que se tem paixao, enfim..... OPTAR! Nao se deixe levar pela multidao, nao carregue a vida com a barriga, viva e opte por fazer o que quer e o que e verdadeiro para voce!Faca e refaca sua colcha ....e resgate seu poder.Eu to costurando novos retalhos.... 2013 terminara com uma nova colcha colorida, florida, linda, eu tenho certeza!Para chegar nesse ponto , tive algumas inspiracoes: A biografia de Stve Jobs, o filme Invictus com Morgan Freeman, a historia da minha familia mesmo... meus irmaos que se renovam sempre e sao grandes empreendedores!E isso ai...fico por aqui hoje....Boa opcao para vc! Dia 04 de Outubro e o dia dele(Sao Francisco)... e e
tambem um dia muito importante para mim.Esse dia significa em minha alma romantica , o amor total. O Amor, com A maiusculo, sem cobranca, sem contabilidades mal feitas.O Amor dadivoso, generoso, incondicional, sem bobeiras e cegueiras. Meus Pais fariam 59 anos de casados..uma vida que foi em dupla sempre. Com suas divergencias, suas opinioes distintas, mas com imensa disposicao em compartilhar e amar acima de tudo. Amar a familia, os amigos, os bichos da casa, a casa.Que lembranca doce e acolhedora que tenho desse casal. Me inspiro neles, oro por eles e invoco esse amor sempre. Divido aqui com voces a oracao que sintetiza esse amor, que e desse lindo Santo que me faz chorar e me conecta direto com tudo que acredito.Vamos la..juntos:Senhor, fazei de mim um instrumento de vossa paz;Onde houver odio, que eu leve o amor;Onde houver discordia, que eu leve a uniao;Onde houver duvidas, que eu leve a fe;Onde houver erros, que eu leve a verdade;Onde houver ofensa, que eu leve o perdao;Onde houver desespero, que eu leve a esperanca;Onde houver ...tristeza, que eu leve a alegria;Onde houver trevas, que eu leve a luz. O Mestre, fazei com que eu procure mais consolar,que ser consolado;Compreender, que ser compreendido;Amar, que ser amado;Pois e dando que se recebe;E perdoando, que se e perdoado;
Tudo comeca assim: "Quer Trocar???" Eu quero esse piano colorido lindo, vc quer minha espada que acende ??"Gentequerem um programao nota 1000, super do bem, para quem vai ficar em SP city nesse feriadao?? Pois tem!!! Vai no Ibirapuera, na Praca da Paz, dia08/set a partir das 10hs.La vai acontecer a Feira da Troca de Brinquedos!!! Tem essa ,e muitas outras atividades ludicas paranossas criancas. Assim que eu soube desse projeto me encantei!!! E daquelas ideias geniais, simples e que fazem um bem enorme !Tudo emuito bacana e bem feito: O movimentoInfancia Livre de Consumismo , junto comoutras entidades igualmente comprometidas com uma melhor educacao e com o futuro, esta promovendo esse mega projeto magnifico!Vai e leve seu filho(a), sobrinho(a), agregado(a), neto (a)...alem da feira MARAVILHOSA, vao acontecer oficinas diversas muiiitooooo legais! Ta feito o convite..bobo daquele que nao aproveitar e se esbaldar , alem de tudo vai ensinar boas praticas pros rebentos.Eu voupegar a cria e vou me jogar de cabeca! Ja toate vendo o papo: Mae tem mais brinquedo pra trocar?? " RS! Booomm Diaaa !! Espero que o Natal de voces tenha sido magnifico, com suas familias, amigos do peito, e amores incondicionais! O meu foi espetaculaarrr!! E Claro, cheio de comidas deliciosas feitas com muito capricho...entao me joguei mesmo! A vida tem que ser assim..a gente vai equilibrando, na hora que tem que se jogar, vai com fe, e tambem sabe a hora de dar um tempo e uma desintoxicada.. esse e o ponto.Entao essa semana vai ser de detox geral ( mente, corpo, e alma) .... para comecar 2016 com TUDO!O plano de hoje e:ANTES DE TUDO Acordar e tomar um copo grande de agua morna com meio limao espremido. ( Limpa, "acorda" o organismo, e tambem tem propriedades anti inflamatorias) CAFE DA MANHA**Smoothie Crocante de Abacate e Hortela **Receita:Meio iogurte desnatadoMeio abacate pequeno ( ou 1/4 do maior)02 damascos (ou tamaras)05 folinhas de hortela fresca01 colher de sopa de chia- Coloca tudo numa bowl (potinho) e bate com o mixer, ou tambem no liquidificador. Fica com a textura aveludada por causa do abacate , mas tem a crocancia da chia e o refrescante da hortela...uma delicia... a cara do verao!E para o topping: AmendoasLANCHE MANHASuco de hisbiscus e uva bem geladinho e 02 castanhas do para Receita: faz o cha de hisbiscus ( que se compra em qualquer loja de produtos naturais - eu sempre dou preferencia pela folha mesmo e nao pelo de po) e coloca na geladeira. Na hora de servir bate o cha gelado com 4 uvas, fica gostoso demais).ALMOCOSalada verde ( mistura as folhas que mais gostar e de preferencia as verdes escuras) com tomates cereja , pepinos em rodelas, kani kama e joge em cima semente de linhaca. Tempere com um fio de azeite extra virgem e suco de limao.- Dica: evite ao maximo o sal nessa semana de detox.LANCHE TARDEAgua de coco batida com meia manga e 01 maracuja e 01 fatia pequena de queijo frescoJANTAR Salada verde (mistura as folhas que mais gostar e de preferencia as verdes escuras)
com uma omelete de claras de atum, cebola, e ervinhas frescas (tomilho, salsa, cebolinha, manjericao)Receita: 03 claras dos ovos, 01 colher de agua, duas colheres de atum em lata so na agua, cebolas e temperos. Misture as claras, agua, temperos e jogue na frigideira com um fio minimo de azeite ou oleo de coco. Quando ja tiver cozido acrescente o atum, e as cebolas. (Eu prefiro as cebolas ja cozidas entao antes de comecar a omelete eu refogo elas na frigideira ate ficarem macias e douradas) Vamo que vamo galera!!! Amanha digo como estou me sentindo e dou mais receitas do dia 2. Se nao der para comecar hoje , tudo bem...comeca amanha...vai no mercadinho e ja se prepara... acorda para vida!Beijos e forca na peruca!!Ah! Nao deixem de se exercitar e de fazer uma meditacao ou concentrar na respiracao por 15 minutos.... ! Isso tambem e parte do programa ..
Pois e! Entao e isso: O ano ja ta agitado e la vamos nos! A rotina esta voltando ao normal e la vem aquela sensacao de nao ter tempo para nada, de estar "correndo atras e nunca chegar ao fim", vai dando uma aflicao imensa, e a tendencia imediata e de jogar todas as resolucoes saudaveis pro alto, ne nao?! Afinal falta tempo para tudo ...Todos somo assim , e normal... mas temos que nos equilibrar, respirar devagar e reorganizar a mente. Uma das maneiras de nos mantermos focados e alinhados com nosso bem estar e o Ritual do Cafe da Manha... SIM!! Esse momento em que acordamos e nos damos conta que la vem mais um dia atribulado pela frente, ja comecamos na correria, na maior parte das vezes atrasados e ansiosos..nesse minuto pare, respire profundamente e inicie tudo de novo.Vou contar aqui o que faco e que comprovadamente da certo, claro que cada um tem seu jeito e ritmo, ache o seu, mas de preferencia faca com calma - e para isso acorde 30 minutos antes do que programa...vale a pena. Garanto!1. Alongue -se ao acordar! Deixe o corpo entender que voce esta levantando. Assim voce ja vai "mandando a mensagem" as celulas de seu corpo de que daqui uns minutos voce entrara em movimento.2. Tome um copo grande de agua com limao espremido, isso "limpa" o organismo, hidrata e prepara seu corpo para o dia! O limao e rico em vitamina C e ajuda a fortalecer o sistema imunologico.3. Prepare com carinho e capricho a mesa e o seu cafe da manha (para voce e para os seus familiares obviamente) - Dica: eu ja deixo na noite anterior a mesa com a toalha e os talheres postos, e tudo que vou usar mais a mao. Isso ja facilita um monte, as vezes ja ate deixo na geladeira o potinho com 200 ml de leite vegetal ou iogurte sem lactose misturado com duas colheres rasas de aveia - que vai ser a base do que vou comer com as frutas picadinhas em cima. Faca de seu cafe da manha o inicio lindo de seu dia, com astral e com positividade, tanto no humor como na estetica...uma mesa bonita, colorida, e bem organizadinha muda nosso espirito! Parece que o gosto da comida muda..... e muda mesmo! Fzendo uma comparacao para entenderem o que eu quero dizer: Quando voce bebe um espumante no copo de plastico ele nao tem o mesmo gosto que na "flute" linda..tem?! E o mesmo principio...ok?4. Nao grite, nao esbraveje, e sim fale com calma e docura e distribua sorrisos ...qual o sentido de ja iniciar seu dia com as pessoas que mais ama e todos berrando, grunhindo, o mal humor reinando?? Isso altera totalmente nosso dia, pois altera nosso "mind set" ou seja nossa mente se prepara para uma "guerra" , e dai por diante tudo vira mesmo uma "guerra". Poxa... nao ...isso nao faz nada bem. Vira esse jogo, ta contigo a bola! So voce prorpio e que permite ou nao que essas alteracoes ocorram e
te impactem. Mesmo que alguem esteja mal, retribua com calma e carinho, aposto quanto quiserem que a pessoa vai mudar em minutos, ou no minimo vai se calar. E seu dia vai iniciar Bem!5. Coma com consciencia. Faca de seu cafe da manha o inicio de um dia saudavel e leve. Evite industrializados, acucares, farinhas brancas . Coma com racionalidade. Monte seu cardapio colorido e leve. mas nao esqueca de comer e de ter os grupos necessarios ao sem bem estar incluidos - proteina, carboidratos e vitaminas.Tenho certeza que se tentar, vai ser diferente seu dia! Se de essa experiencia/chance...teste e me fale! Comece amanha cedo!Receita do dia - Cafe da manha- **Mingau com maca e geleia de frutas vermelhas** Mingau:200 ml de leite vegetal ( aveia, coco, arroz ou amendoa)2 colheres de aveia1 maca cortadinha em pedacos pequenininhos ( eu prefiro sem casca, mas pode ser com casca, que alias tem mais nutrientes ainda)Coloca os ingredientes no fogo medio e mexe ate ficar na consistencia de mingauMontagem:Num copo transparente ou numa bowl, coloque primeiro uma camada fina de geleia de frutas vermelhas - eu uso sem acucar, depois cubra com o mingau e termine com chia, canela e dois damascos.Lindo e gostoso como um abraco apertado de mae! BONJOUR!!
Ta chegando gente! Faltam so 3 dias !! E vou firme no meu detox... mas confesso que esta dificil.. de qualquer forma , quando bate a tentacao lembro de como fico forte e vitoriosa quando resisto e que isso e muito bom para minha saude no final de tudo.Mas olha, mesmo que caia nas tentacoes ( que sao muitas) , logo depois eu volto ao meu programa e nao fico me remoendo nao... volto feliz! E matematica, se a gente soma varias refeicoes de baixo valor nutritivo, muito caloricas , isso vai acumulando e vira um montao de besteiras no nosso organismo, enquanto que ao voltar para o saudavel logo apos uma comilanca , e caprichar nos exercicios, equilibramos a equacao. Entao nao desiste! Vamo que vamo!Vou colocar aqui abaixo uma proposta para esses proximos 3 dias ate a grande noite, mas note que vou fazer uma vez so dando opcoes de trocas, assim da para se programar e substituir com o que e mais a mao ou que mais gostam:ANTES DE TUDO Acordar e tomar um copo grande de agua morna com meio limao espremido. ( Limpa, "acorda" o organismo, e tambem tem propriedades anti inflamatorias)CAFE DA MANHA** Smoothie de frutas e castanha**Receita:Meio iogurte desnatadoMeio mamao papaia ( ou 1/4 do tipo formosa) ou uma banana ou pera ou maca1/4 de abacate pequeno5 Amendoas ou 3 castanhas do para02 colheres de sopa de aveiaChia - Bate no liquidificador tudo , menos a chia, e coloca o creme que forma numa bowl bem bonita (um prato bonito e tudo , vai por mim) ... e por cima coloca as sementes de chia. LANCHE MANHAAgua de coco com uvas / ou com frutas vermelhas e 01 fatia de queijo fresco com tomate e oregano (ou manjericao) Receita: bater um copo de agua de coco com a fruta escolhida e servir com gelo.ALMOCOSalada verde com prevalencia de folhas verdes escuras + legumes e verduras que tiver preferenciae uma proteina ( frango ou file magro ou peixe ) e uma colher de arroz integral ou lentilha ou grao de bico.Dica: tempera com limao, um fio de azeite extra virgem e ervas que prefira, da um gostinho delicioso, mas vai mudando diariamente para nao ficar monotono. LANCHE TARDEIogurte batido com chia e uma fruta ( se quiser coloque uns gelinhos)JANTARVerduras e legumes de sua preferencia cozidos e uma proteina ( carne, frango ou peixe)- evite batata.Dica: coloque os legumes na assadeira com um fio de azeite e um pouquinho de sal ( eu coloco o sal rosa moido fica bem crocante) e deixe-os assar ate ficarem douradinhos por fora e molinhos por dentro.Acho que assim fica mais facil para se programar nao e? E vou dando outras receitas e dicas ao longo dos dias! VAMO LA! Comer bem muda nossa disposicao e energia!Beijos e me desculpem por ontem nao ter postado, tive um dia de loucura.. FEVEREIRO!! Que mes !!!Ele e muito importante na minha familia... comeca com Yemanja, temos tres aniversarios (meu , de meu irmao e de minha sobrinha), ah! tem o carnaval que
amamos, tem o "red carpet" do Oscar que e puro glamour e risadas, e por fim tem o termino do horario de verao..rs..Olha, vou te dizer, fevereiro e curtinho, mas e intenso!!!Entao, hoje aqui no cla Barroso -Figueiredo, nos reunimos e celebramos com tudo que temos direito!!! Nossas celebracoes sao mesmo muito especiais. Gostamos de boa gastronomia, otimos vinhos, cervejas encorpadas e estupidamente geladas, sucos de frutas coloridos e saudaveis, grandes doses de amor e uma linda mesa!!! Descendentes de grandes artistas que somos a estetica nos e primordial, e vamos combinar que uma mesa com uma bela toalha, loucas garimpadas ao longo da vida, copos e talheres bons, e um lindo vaso de flores, fazem TODA a diferenca no sabor da comida!Toda familia tem a grande agregadora (ou agregador) , na nossa, e a Monica Figueiredo, a mestra...ela convida, instiga, programa e ainda oferece sempre de bracos abertissimos a casa magnifica! Sempre contribuimos com nossos apetites devoradores, mas com todo amor que nos ha...e tao importante estarmos juntos, e sao tao maravilhoso nossos encontros que saimos deles cada vez mais unidos e fortalecidos !Claro que aproveitamos sempre para analisarmos juntos nossos dramas, e conquistas , e invariavelmente ao voltar desse dia, nos sentimos mais unidos e fortalecidos na alma.Obrigada minha madrinha, por nos proporcionar tanto!...Que nossos encontros sejam sempre esse caminhao de boas lembrancas, beleza, e amor em familia!
Bom diaaaa !!! Hoje domingao, e dificil, eu sei...eu super sei! Mas vamos la...foco no que queremos ! Ficar bem e nos preparar para o Ano Novo! Entao tendo isso em mente, vamos la pro nosso segundo dia de higiene corporal e mental galera!Olha, de verdade, eu quero ficar equilibrada e me sentir bem comigo, e por isso continuo meus dias de detox, que nao sao faceis nessa epoca do ano, mas pensa bem: nao vale a pena se segurar um pouquinho agora e aproveitar bem sua festa? Eu acho que sim!Dia 2 .Bowl de cafe da manhaO plano de hoje e:ANTES DE TUDO - Nada mudou...alias esse e um habito for ever and ever..ok?Acordar e tomar um copo grande de agua morna com meio limao espremido. ( Limpa, "acorda" o organismo, e tambem tem propriedades anti inflamatorias) CAFE DA MANHA**Bowl colorida da Maricota com iogurte e frutas **Receita:Meio iogurte desnatadoMeio mamao papaia ( ou 1/4 do tipo formosa) 1/4 de abacate pequenoSementes de roma ( para ja entrar no clima de bons agouros no Ano Novo)01 colher de cha de polen02 colheres de sopa de aveia - Corta as frutinhas (eu corto dentro do potinho mesmo , sem frescuras , bem roots..hehehe) junta com o iogurte e por cima o polen e a aveia.LANCHE MANHASuco de hisbiscus e uva bem geladinho e 01 fatia de queijo fresco com tomate e oregano (ou manjericao) Receita: faz o cha de hisbiscus ( que se compra em qualquer loja de produtos naturais - eu sempre dou preferencia pela folha mesmo e nao pelo de po) e coloca na geladeira. Na hora de servir bate o cha gelado com 4 uvas, fica gostoso demais).* notem que eu repeti o suco, porque ainda tem na geladeira e odeio desperdicios..entao reaproveito mesmo... e faco isso em tudo... evito ao maximo jogar fora ...ALMOCOSalada Frango Mix da Maricota: Brocolis, peito de frango desfiado, tomate, cenoura ralada, 05 castanhas de caju, 01 colher de lentilha ou grao de bico. Tempere com um fio de azeite extra virgem e suco de limao.- Dica: cozinhe a lentilha/ grao de bico e outros graos, com seus temperos preferidos (sem oleo por favor) e divida em potinhos individuais, coloque no congelador pois voce vai usando ao longo da semana, e pratico e uma solucao incrivel para os jantares qdo nao quer cozinhar , nem partir, nem nada...e so colocar no microondas e mandar ver.LANCHE TARDEAgua de coco batida com hortela, melao e pessego ( se quiser coloque uns gelinhos..hmm)JANTAR Salada Caprese : tomates fatiados fininhos, fatias de mussarela de bufala e manjericaoSe ficar com fominha cozinhe um ovo e nao deixe ele muito durinho...abra ao meio e polvilhe pimenta do reino e um pouquinho de sal ...Vamo que vamo galera!!! Beijos enormessss! Me sigam no insta tambem... la tem meu dia a dia e mais fotos!De novo: Exercicio e meditacao ! Para tirarmos os toxicos e reabastecermos !! Uma multidao de aranhas invadiram o meu serestenderam uma teia sobre meu cerebronessas horas que ouco os badalos dos sinoseles gemem, e se lancam contra
o ceu refugido isolentedeita-te sem pudor quando naoo veres mas o ceuagora descanca junto ao coracao que acabara de desistirou massa brutadeixo minha alma sombria, cheia de prazer tentadoresperco a primavera , o cheiro de flore o tempo me devora ...
vamos ser feliz no nosso tempoe saltar da porta dessa aeronave "vida"sentir vontade de cair sem pressavamos deixar passos no espacosegurando as maos pra nao nos separarmosnao pare de sorrir, mesmo que a emocao seja forteo mundo real e relativo , agora vamos abrir os bracos e abracar as causassem piscar os olhos pra que nada se transformevamos brincar de brindesvamos atras do tempo, viver , sorrir, cantar , cair, chorar, vencerMORRER! desfai-ce dentro da minha mentecomo uma porta que se fechacomo um olhar que apagaarrastado pra bem longeperdido no tempo tudo parecia raro , e se torna poucoeu perdi a forcaagora vejo rumo a cada estrelae vejo rumo em cada passofique preso em minha almae viaje comigo nesse fluxo distorcidoainda nao esta tarde, olhe a sua frenteeu seria sua agua corrente, sua paz liquidase eu ver voce chorar, voce sofrereu serei a sua agua corrente, melancolia liquidapreciso banhar sua alma , e te fazer sorrirposso ate ser uma ancora e te prender nesse litoralo mal deve se agorar, que possasm fluir bem longese prefirir caminhar sozinho , viaje com seu orgulhomas lembre-se de min ate nos flash fotograficoslembre-se de min, preso numa cadeira a quatro rodas Decifra-me meu olho, meus olharescante afinado, afina-se a procura de Deusvinga tua raiva, vinga-te com um beijo doceamargue o silencio e escuteporque meu canto e meu culto e minha solidaomeu coracao uma madrugada perdida e sepultadaagora adormeco na cratera da lua Queria voce envenenado te beijar e morrer nesse saborsuar na malicia da camaescutar seus suspiros fortese o bater do coracao deitado ao peitoembarcar na proxima aeronavequem dera eu contigo , dera nosdestino ao unico lugar perdido do mundote entregar meu coracao , em maosque se encontra preso a ossos mas tem tua liberdadeum crime pra min .a Vens do fundo o azul ou do abismoteu olhar tao divino e infernal que me vencesreverte de penetra confunde o beneficio e o crimeteu olhar tao mas belo que uma noite tempestosa<H3 Eu tenho um amigo que nao e meuEu tenho um amigo que nasceu e morreu em uma hora e meiaEu tenho um amigo que nao me enxerga , mas caminha comigoEu tenho um amigo que me cega, mas eu o enxergoEu desconheco meu amigo , mas ele e alguemEu tenho um amigo que me leva pro fogoEu tenho um amigo que me leva no ventoUm amigo que me perdeUm amigo que eu amoEu tenho um amigo invisivel ao escuroUm amigo de sonhos e desejos insaciaveisEu tenho prazer pelo vento , ele e o mas sacana meiga , doce que ipenotizadentro dos meus olhos ainda brilhascomo um verao saudosovoce que encanta meus disfarcese me comove com teu perfumesei que sangras e que morremas brota vida em petalas rasas uma alegria ao perceber quantas vidas, vividasveste serena na noite abres ao sol que te aqueceesse e teu cicloflora em min, um novo leste quando nao mas tiver petalas se faras viva ! Ola pessoal! Bom, estou aqui para divulgar a hora do planeta! A maioria de voces ja deve saber, mas nao custa nada divulgar mais um
pouco, nao e? No dia 27 de marco, das 20h30 as 21h30, milhares de casas em todo o mundo ficarao as escuras - voluntariamente - por 60 minutos. O movimento Hora do Planeta, promovido pelo WWF - Worldwide Fund for Nature -, ONG ambientalista de relevancia mundial, convida governos, empresas e civis a protestarem contra os efeitos das mudancas climaticas na Terra. Para ajudar a campanha basta apagar as luzes da sua casa durante uma hora. O Brasil participa pela segunda vez do ato simbolico e, este ano, a cidade do Rio de Janeiro foi eleita a sede do movimento. Entre outros locais, serao apagados o Cristo Redentor, Praia de Copacabana, Arpoador, Igreja da Penha, Jockey Club e Pao de Acucar. "Nosso desafio e ser uma das cidades com maior adesao a Hora do Planeta em todo mundo", destacou Carlos Osorio, Secretario Municipal de Conservacao e Servicos Publicos. O Ministerio do Meio Ambiente tambem apoiara a iniciativa do WWF. "A Hora do Planeta e um gesto de engajamento, no qual cada um deve fazer a sua parte para um futuro melhor. Sera uma demonstracao da nossa paixao pelas pessoas, pela solucao, pela conservacao do planeta e, principalmente, pela vida", afirma o presidente do Conselho Diretor do WWF-Brasil, Alvaro de Souza. Mais informacoes no site da WWF.