Nossa mente atua atraves de variados mecanismos, e por meio deles podemos controlar as variacoes do nosso fluxo emocional e direcionar nossa energia natural interna para aquilo que desejamos.Inicie seu dia avaliando se a maneira como voce tem se comportado esta exatamente de acordo com aquilo que deseja para si. Se as suas acoes diarias estao acordadas com os seus objetivos de vida.Se estiverem, otimo! Respire fundo e bom dia!Se nao estiverem, comece a mudar seus condicionamentos a partir de hoje. Pense no que pode fazer a cada dia para buscar uma maior qualidade de vida e realizacao pessoal.Lembre-se: grandes jornadas comecam sempre pelos primeiros pequenos passos.E ainda, Se perseverante como o mar que ha milenios tenta subir pelas areias.DeRose Nada como o silencio interior! Aquele conquistado mediante aquietamento, concentracao e meditacao. Aquele que faz nossa mente parar, nos dando uma dimensao mais profunda de quem realmente somos e do quanto somos o que respiramos!Entao respire. Respire lenta e profundamente. Perceba o ritmo da sua respiracao. Ininterrupto, gradual e suficiente. Faca isso numa posicao confortavel, deitado ou sentado com a coluna ereta e concentre-se. Observe como os pensamentos se aquietam gradativamente. Expulse todo o ar (exceto o obvio residual ) e permaneca alguns instantes com os pulmoes vazios. Pouco tempo: entre 15 e 30 segundos (nao mais do que isto). Depois inspire e sinta todo o poder de uma respiracao bem aplicada ao momento. Deixe que todas as expectativas se desfacam e curta intensamente este momento tao especial. Repita alguns ciclos de retencao vazia. Faca isso ao amanhecer e comece seu dia inspirado na propria respiracao. Pensei em comecar falando sobre gentileza, apostando nela como primeiro agenteda fineza que deve vir muito antes de uma roupa bem transada. Que tal? Gentilezano sentido da etiqueta (do frances etiquette) e etiqueta no sentido do que esta emvoga em qualquer circunstancia: a boa educacao.Do ponto de vista biologico somos todos absolutamente iguais. O que vai nosdiferenciar uns dos outros e a maneira como orientamos a nossa conduta diaria,como reagimos aos fatos, como interpretamos as pessoas a nossa volta. E ainteligencia social, resultado natural de uma boa educacao e fineza, que podedeterminar nosso sucesso ou insucesso no mercado de trabalho e nas relacoesinterpessoais.Por outro lado, quando a inteligencia vem acompanhada de uma boa dose degentileza no trato com as pessoas e ainda somada a um bom modelito, pode fazertoda a diferenca... Nao me refiro a superficialidade, mas a maneira como nosrelacionamos com as pessoas, com o meio ambiente e com o proprio corpo. O quepode ser mais moderno?Falando em fineza, no sentido figurado, agressividade esta associada a atividade eao dinamismo. Podemos sim ser agressivos na hora de lutar pelos nossos sonhos edireitos, mas sem jamais perder a compostura. Coisa mais mane comecando pelotermo e armar um barraco (expressao feia tambem!!!) por qualquer coisa!De nada adianta uma roupa maravilhosa quando nao se e gentil no trato com ooutro. Quando a atitude e tosca, a palavra e torta, a expressao incomoda, o gestopornografico e o linguajar inapropriado nao ha look que supra a falta da gentileza.No meu amigo