Consegui sair da cama hj cedo, 5 da n]manha, para ir a academia, estava fazendo horarios alternativos mas nao me adaptei!!! Maravilha, tudo esta voltando ao normal!!!Meninas, o frio nao e nosso aliado, mas lembrem-se que Quanto maior a prova, melhor a vitoria!!! Vamos sem perder o foco no objetivo!!!! Bjs Sai da casa dos 8!!!Ehhhhhhh...Parabens!!!!Meninas, obrigada por todos os recadinhos, peco dsculpas nao queria abandonar tudo assim, mas fiquei sem tempo nenhum, nenhum!!!!Tanto que so consegui voltar a endocrino terca-feira passada, e para minha surpresa, confesso q minha vida e minha RA estao uma bagunca, eu sai da casa dos 80, raspando mas sai!!!!Espero poder voltar a minha rotina normal logo, a previsao e ate o final desta semana!!!Saudadesssssss....Bjs Anotando tudo que eu comoSeguindo a RAConfesso que tive 2 derrapadas com biscoito de maisena, e sabado caipirinha de sake!!!aiaiaiaVou caminhar, ja que nao posso ir para academia (so amanha)Fiz a caixa gorda (era para o desafio), vou usa-la mesmo assim!!! Estou malzinha, com sintomas de gripe, aquela molezinhaaaaaa, contrai uma virose, parece que toda vez que os medicos nao sabem o que realmente temos eles dizem isso, ne???.... Estou tentando seguir a RA, estou indo bem, tomando alguns medicamentos, mas infelizmente nao vou participar do desafio pq acho q seria desvantajoso, nao aguento levantar da cama, quem dira exercitar!!!Mas estou torcendo para todas!!!! Beijocas Super salada:Alface america cortada, roxa e mimosa rasgadaAgriao e rucula Repolho roxoTomate e cebolaBeringela cozidaCenoura e Beterraba ralada bemmm finaMorango cortado em quatro, abacaxi, manga cortados em cubinhosPalmito Tudo que for verde, ou aquelas sobras de abobrinha cozida, quiabo... que voce pensa em jogar foraAs folhas eu compro daquelas hidroponicas pq nao tem bicho, se eu ver aqueles bichos na hora de lavar eu nao como mais, ja nos restaurantes da vida.... o que os olhos nao veem!!!rsMolho1 pote de iogurte natural desnatado1 limao1 dente de alho esmagado (eu uso 2 ou +, adorooo)Ervas de preferencia: Coentro, Manjericao, oregano, eu sempre opto pelo coentropode colocar azeite moderadamente ne... e sal a gostoConfesso que gosto de acrescentar queijo gorgonzola a esse molho, mas raramente... Na versao light uso uma colher de requeijao light, ate queijo minas bem amassadinho...so pra dar uma liga.Misturo tudo com uma batedor de claras...e pronto!!!Faco uma travessa..rs e como com um grelhado!!!Ah e para minha nutri nao dizer: _Cade o carboidrato, mocinha???...eu pego uma fatia de pao de forma light, coloco na torradeira, corto em quadradinhos e jogo em cima!!!e uma bela refeicao!!!Espero que gostem!!! Beijos Meninas, obrigada pelos recadinhos!!!Nao estou nada bem, tive alguns problemas, volto segunda!!!Bjs, bom feriadao e aproveitam ao maximo o dia dos namorados!!! Amigas, obrigada pelo carinho, estou ausente sim, esta muita correria a vida profissional, chego em casa morta nao tenho coragem de ligar o pc, a gente sonha a vida inteira em alcancar nossos objetivos, e achamos sempre que vai ser mil maravilhas...pura ilusao, subir de cargo foi otimo, mas meu dia agora e uma loucura, correria, mas posso dizer que estou amando!!! Quanto a RA, estou empacada, sei q estou fazendo varias coisas erradas, mas a