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dentes!" Com certeza todas ja escutamos estas sabias palavras, nao? Convenhamos, que ao encontrar um carinha bacana, que trate bem, com sentimentos e bom de cama, deve-se investir no relacionamento.Mas o maior questionamento e o "porque investir" .Pois e.Ta bom, cuidamos do corpo, gastamos em cremes, perfumes, lingerie. Conservamos o bom humor, estudamos, pagamos nossas proprias contas, nao falamos de boca cheia, somos antenadas com o que acontece no mundo e no futebol, equilibramos o ciumes, vire e mexe nos reciclamos com essas revistinhas femininas de "como enlouquecer um homem na cama".Sim. Qual a reciprocidade disto?Pronto! Ai e que esta a questao!Devemos fazer todas essas coisas, por auto estima, por prazer! Nao para um ser que por ventura se interesse por algo casual sem a intencao de permanecer.Todos esses cuidados sao de brinde, vem no pacote junto com as frustracoes, medos, decepcoes, tpm e logico, com todas conquistas.E se o tal homem legal aparecer, ele vai notar todo o nosso empenho pessoal, escutar os "chororos" daqueles dias dificeis, vai saber aproveitar a pele macia, e se esbaldar nas curvas e delicias de um corpo bem cuidado. Ah, Vai!O que nao podemos e idealizar alguem que venha com nosso mega manual, que saiba de primeira, quais nossas zonas erogenas e nossas preferencias musicais. Que sera alto, forte e com dons inimaginaveis complexos aos nossos sonhos e fantasias. E, e como fantasiamos!Colocamos o "homem perfeito" em um pedestal, onde aos nossos olhos, ele satisfaz sem defeitos a todas nossas deficiencias. Poetizamos suas acoes, suas palavras, reacoes diante da familia, com ciumes "ao ponto", que mande flores sem motivo aparente, em meio a muitas pessoas lance um olhar de completa admiracao, responda os sms com um "sinto falta de vc", e ate a maneira que vai brincar com nossos dedos enquanto segura nossa mao no cinema.Nao podemos esquecer que ele tem que ser inteligente, sorrir na medida, e ser danado na cama! Sem contar que deve saber a hora de nos aconchegar em seus bracos e dizer que tudo ficara bem. Qual de nos nao se apaixonaria? E e exatamente o que Contardo Calligaris em "Cartas a um Jovem Terapeuta" quer dizer quando escreve : "...aos olhos de nossos proprios ideais.", para ser especial, faz-se necessario que o outro seja especial! Precisamos achar no proximo condicoes de nos admirar.Facil enterdermos assim, quando uma mulher e agredida fisica ou psicologicamente, sua auto estima denigre, sao estagios de auto mutilacao da feminilidade. Que valores tem esta (analisando-se) que submete-se a viver com um ogro, covarde e sem escrupulos?E a decepcao, de algumas que imaginam o principe perfeito do castelo florido, e de tao alta a torre dos devaneios, caem feio, se estatelando no chao.Sim, e complicado lidar com qualquer relacionamento, mas o tempo ensina que sinceridade com si e com o parceiro faz toda a diferenca, sem culpa.E se o barco desviar e nao agradar, pense antes de gerar feridas e cobrancas desnecessarias, pule fora. Simples, com decencia e maturidade.Marujos nao faltarao!Aff, e vamos repensar antes de sair correndo atras de qualquer Capitao Gancho desesperadamente! Valorizacao e
articulacoes e oferecem maior disposicao.Saber administrar o estresse e algo muito importante para manter o autocontrole. Um grau elevado de estresse ou a incapacidade de lidar com o mesmo pode causar acidentes e problemas de saude. Aprender a estabelecer prioridades e dizer nao sem sentimentos de culpa pode ajuda-lo a reduzir o estresse em sua vida.Uma noite de sono tranquila e essencial para repor as energias gastas durante o dia. Uma boa quantidade de sono por noite contribui para seu bem estar fisico e emocional.Mantenha bons contatos sociais. Quando nos vemos divididos entre as demandas profissionais e da vida familiar, e facil perder contato com amigos e familiares. Estas relacoes sao essenciais para nosso bem estar. Trabalhe para estar em contato.Diga nao ao cigarro. O fumo e o fator que mais contribui para mortes causadas por cancer pulmonar, doencas do coracao, enfisemas e outras doencas de alto risco. Evidencias mostram que o fumo passivo causa altas taxas de problemas respiratorios.
Hidratantes e Protetores LabiaisOs labios sao muito sensiveis, por isso merecem uma atencao especial principalmente quando expostos ao sol ou em climas frios. Se os devidos cuidados nao forem tomados, os labios podem ressecar, rachar, sofrerem de herpes, feridas e outros problemas. Labios ressecados, rachados e sem vida sao sinonimos de um rosto palido e sem atratividade.Para hidratar os labios, a ingestao de agua e fundamental. Alem disso, existem varios tipos de hidratantes e protetores labiais. Estes hidratantes labiais podem ser usados varias vezes ao dia e por cima deles pode ser usado o batom, gloss e brilhos.Quando houver a exposicao solar use protetores solar com filtro solar.Eles sao essenciais para manter a boca bonita e bem cuidada.Deve-se realizar uma esfoliacao com sabonetes esfoliantes delicados (esferas finas) uma vez por semana para eliminacao de celulas mortas e facilitar a penetracao dos hidratantes. A pele dos pes e mais espessa e resistente que a de outras areas do corpo. Por isso a sola fica com calosidade e celulas mortas com facilidade.Para retirar o excesso de calosidade e importante lixar a regiao dos calcanhares e a sola com uma lixa propria para os pes. O melhor momento para lixar os pes e depois do banho, ja que a pele esta mais mole.Para amolecer a pele dos pes, deixe-os de molho durante dez minutos em agua morna com vinagre (para cada litro de agua acrescente meio copo de vinagre). Em seguida massageie os pes com oleo de amendoas ou com um creme hidratante.Corte as unhas no maximo a cada quinze dias, de preferencia apos o banho. Tambem pode simplesmente apara-las com uma lixa, sobretudo se regularmente for a pedicure. Nao se deve cortar as unhas demais e nem deixa-las muito compridas. O fato de estarem muito compridas contribui para a acumulacao de residuos e sujeira. Se as cortar muito, pode correr o risco de encravar uma unha.Para ter unhas apresentaveis, o ideal e empurrar a cuticula cuidadosamente com uma espatula propria. O excesso de pele pode ser removido com o alicate, mas tem de ter muito cuidado pois pode haver risco de inflamacao. Se nao estiver habituada a retirar o excesso de pele, depois de empurrar a cuticula, o melhor e deixar esta tarefa para a pedicure.Lave muito bem os pes! Nao basta deixar que escorra a agua durante o banho. Deve passar a esponja entre os dedos. Depois do banho, e importante secar muito bem os pes, pois a umidade acumulada pode dar origem a micoses. Na praia, coloque protetor solar nos pes. Apesar de terem uma pele mais resistente, nao devem de forma alguma ser esquecidos. Alem de tudo, isso evitar que a pele fique ressecada.O uso de sapatos apertados, nao arejados e de salto alto facilita o aparecimento de calos. As calosidades que costumam aparecer na zona dos calcanhares e na sola dos pes nao passam de uma reacao natural da pele ao atrito causado pelo andar, pela ma postura ou pelo uso de certo tipo de calcado. Para atenuar calosidades, deve-se lixar os pes, corrigir a postura e usar calcado confortavel.O
escalda-pes e um ritual para manter os pes bonitos e relaxados. A agua morna com sais e aromas alivia a tensao, aspereza e a dor dos calos formados pelo uso de sapatos apertados, com bico fino ou saltos altos.Para relaxar, massageie a planta dos pes com uma leve pressao. Aplique creme esfoliante para suavizar seus pes e, em seguida, faca a massagem com um creme hidratante refrescante.Experimente um banho alternado de pes, quente e frio. E um metodo simples, agradavel e extremamente eficaz, que utiliza a agua como forma de promover uma verdadeira ginastica dos vasos sanguineos dos pes e das pernas. Isso ocorre porque os vasos perifericos se contraem com o estimulo da agua fria, e com a agua quente se dilatam.
Agora no verao, quem nao gosta de estar com os pes bonitos e bem cuidados? Mas para que eles fiquem com uma aparencia apresentavel e necessario dar uma atencao especial a eles.Os pes sao a base de sustentacao do nosso corpo, trabalham o dia inteiro e por isso merecem cuidados especiais e descanso, mesmo que tenham sido feitos para aguentar a pressao exercida pelo peso do corpo.Para compensar o desgaste natural dos pes, e fundamental mudar alguns habitos e adotar medidas simples e que podem evitar complicacoes futuras. Nao e so a pele do rosto que deve ser tratada, a pele do corpo tambem necessita de cuidados especiais, principalmente as mais branquinhas. No verao os cuidados sao com sol, o protetor solar deve ser indispensavel para protecao da pele. Outro cuidado essencial e a hidratacao corporal.A hidratacao e um procedimento onde se fornece substratos a pele para que esta consiga manter a agua em suas camadas.Por trazer muitos beneficios a pele, pode ser usada como complemento de todos os tratamentos que promovem esfoliacao: peelings, laser ou simplesmente para nutrir uma pele desvitalizada.A hidratacao e indicada para todos os tipos de pele, principalmente para peles secas e desvitalizadas. E realizada atraves de massagens manuais, tendo auxilio de aparelhos e mascaras nutritivas, potencializando a melhora da textura e do tonus da pele.Uma pele hidratada apresenta um bom nivel de umidade em sua camada mais superficial, o que se reflete em maciez, elasticidade e suavidade ao toque.A hidratacao corporal alem de ter como objetivo repor a perda de agua da pele e restabelecer o grau de hidratacao, promove um relaxamento da musculatura, aliviando o estresse.Clima Frio e a PeleNo clima frio o clima seco, vento em excesso, mudancas bruscas de temperatura e principalmente os banhos quentes, repetidos e demorados, sao os principais agentes de agressao a pele no inverno.No inverno, a pele torna-se mais ressecada, enrugada, aspera e opaca. E o momento de reforcar os cuidados, tanto no corpo como na face. E de fazer alguns procedimentos esteticos. Cuidar da pele e uma questao de saude, e nao somente estetica. Uma forma de cuidar e uma boa hidratacao.Nao descuide da hidratacao. Alem de deixar a pele cheirosa e macia, um bom creme hidrante pode ajudar a evitar o aparecimento das indesejaveis estrias, que costumam aparecer na barriga, nos seios e no quadril. Anhembi Parque - Centro de Eventos e Convencoes da Cidade de Sao Paulo :: 8o Festival Ikesaki traz tendencias do universo da beleza em 18/6 As maos tambem envelhecem e perdem o brilho e elasticidade de sua pele. Para que isso nao aconteca, devemos cuidar das maos com bastante atencao.O dorso das maos tem a pele fina, delicada e com pouca quantidade de glandulas sebaceas, o que as tornam muito sensiveis a desidratacao. As maos sao bastante sensiveis a mudancas bruscas de temperatura e de agentes agressores que afetam sua maciez.Ao contrario de outras partes do corpo, as maos nao podem contar com cirurgias plasticas para reparar a acao do tempo. Por tudo isso, e extremamente importante cuidar diariamente das maos.Hidratacao das MaosA
hidratacao ameniza o ressecamento e cria uma barreira protetora da pele. Os cremes hidratantes formam um filme delicado e perfumado em sua pele, mantendo-a hidratada. Eles proporcionam maciez e suavidade mesmo as peles mais secas. O principal cuidado que devemos ter com as maos e a protecao contra as nocivas radiacoes solares, fazendo o uso adequado de filtro solar. Assim, e possivel prevenir o aparecimento de manchas e o envelhecimento causado pelo sol.Dicas para Manter as Maos SaudaveisHidrate as maos com cremes especificos diariamente.Use filtro solar diariamente no dorso das maos, afinal, ela e uma das regioes mais expostas ao sol.Use luvas ao lavar loucas ou sempre que entrar em contato com produtos de limpeza, pois estes agridem e ressecam as maos.Evite roer as unhas e mantenha-as limpas, pois alem de deixa-las feias, bacterias e outros organismos podem se depositar embaixo delas.Esfolie as maos a cada 15 dias para remover as celulas mortas.Receita para Esfoliar as Maos1 colher de oleo de amendoa1 colher de sal ou acucar cristal1 colher de creme hidratanteModo de fazer:Misture os ingredientes e passe o preparado nas maos, massageando com movimentos circulares. Enxague com agua morna. Em seguida, aplique uma locao ou creme hidratante de preferencia com filtro solar para evitar manchas.
musica e estimule ele(a) a cantar e falar. De nome a tudo e mostre a ele(a) as coisas apresentando, dando seu nome.Essas sao algumas dicas que funcionaram muito com meu filho, espero que possa ajudar vcs.Ele ainda tem muito a falar, tem varias letras que nao pronuncia, mas eu nao vou desistir. Bjusss e obrigada.Fotinhas do meu lindo...
Ramalho (Avenida Assis Chateaubriand, 2.932 Bairro Prado)Horario: a partir das 8hInformacoes: (82) 3202-5515 e (82)9900-7893Datas das cirurgias: De 24 a 27 de agostoLocal: Hospital Nossa Senhora da Guia (Avenida Comendador Calaca, 1.244 Bairro Poco)Doacoes: Rede Feminina (Rua Zacarias Azevedo, 463, Centro)Mais informacoes para a imprensa: APPROACH COMUNICACAO INTEGRADAVanessa Rodrigues (vanessa.rodrigues@approach.com.br) - R:155Bianca Gomes Sallaberry (bianca.gomes@approach.com.br) R:164 Tel: (21) 3461-4616www.approach.com.br
Ola meninas, maes, pais, fissurados e outros...Hoje venho falar do meu principe. Ele esta desenvolvendo bem, gracas a Deus.Agora em Marco irei iniciar o tratamento dele com a fono, finalmente. Sei que estou errada em ter demorado tanto esse tratamento, mas pelo fato dele esta desenvolvendo tao bem fui enrolando. Nao esta certo. Mesmo ele desenvolvendo bem o tratamento com a fono deveria ter sido iniciado com 1 e 8 meses no maximo, o Be ja esta com 2 ano e 5. Enfim... Agora nao adianta mais justificar, antes tarde do que nunca. Assim que comecar o tratamento darei dicas para vcs, sei que ajuda muito. E se a fono que eu escolher for boa indicarei tb para quem mora em Brasilia assim como eu.Esse ano tb terei que ir ao Centrinho, ano passado nao fui na consulta marcada por motivos pessoais, mas estou aguardando a carta com a nova data. E sempre muito aflitivo ir ao Centrinho, mesmo que o Be pelo o menos por enquanto nao tenha que fazer nenhuma cirurgia, sempre ficamos com aquele frio na barriga, e uma sensacao horrivel. Os dentes superiores do Bernardo nao dao pra ver quando ele sorri, em funcao do labio superior ser largo, como se fosse grudado na gengiva. Muitas pessoas pensam que ele nao tem os dentes superiores, pelo fato de nao verem... As vezes isso me irrita, pois ele tem todos dentes, e estao crescendo normalmente, claro que tortos, meio separados, mas eles estao la, todos eles. Nao sei por que me irrito tanto quando alguem me pergunta pq ele nao tem dentes em cima?? #situacaochata Enfim, essas sao as novidades...Quando chegar a cartinha da consulta do Be no Centrinho eu aviso vcs. Bjusss e ate a proxima. Fotos da nossa viagem no feriado de Carnaval: COPIEI A DESCRICAO ABAIXO DO SITE DA OPERACAO SORRISO...VOTEM E AJUDE ESSA INSTITUICAO FANTASTICA QUE AJUDA TANTO AS CRIANCAS E PESSOAS QUE NASCEM COM LABIO LEPORINO E FENDA PALATINA. OBRIGADA.A Operacao Sorriso esta entre os tres finalistas dos mais de 336 candidatos que concorreram ao Premio Saude, da Editora Abril, em 2013.Candidata a Instituicao de Saude do Ano, a Operacao Sorriso foi classificada por seu trabalho amplo que atende aos criterios exigidos pelo juri: Impacto: De que maneira o trabalho ou a instituicao melhorou a saude dos brasileiros? Ele fez diferenca para determinada comunidade? Educacao para a saude: A iniciativa inscrita ensina a populacao, de alguma maneira, a prevenir ou procurar tratamento adequado para determinado problema de saude? Originalidade: Ela promoveu avancos na pesquisa cientifica produzindo resultados ineditos ou usou de maneira inusitada recursos medicos ja existentes? Uso de tecnologia: Foi usada alguma nova tecnologia importante para a saude dos brasileiros? Foram consideradas as mais de 4.100 pessoas operadas pela ONG no Brasil, o incentivo para acoes educacionais e formacao de novos profissionais interessados no tratamento de fissuras, os cursos para especialistas, a parceria com o Projeto Genoma Humano para desenvolvimento cientifico e avanco tecnologico do tratamento.O resultado sera divulgado em novembro. Precisamos do seu voto! Apenas um clique e voce ajuda a reforcar
Boa tarde a todos. Hoje meu post e sobre a cicatriz do meu filho, e como ela ficou depois de tres anos da primeira cirurgia, a QUEILOPLASTIA.Esse mes fazem tres anos que entreguei meu filho no Centro Cirurgico pela primeira vez. Nunca vou me esquecer daquele momento, daquela angustia, daquela sensacao de impotencia. Sem duvidas foi o pior momento da minha vida. Nada se descreve ao que passei naquele dia, mas hoje sei o quanto o meu Deus foi misericordioso e maravilhoso. Ele estava ali presente usando a mao do Dr. Eudes e fazendo o melhor pelo meu filho. A cirurgia do Bernardo ficou excelente!Algumas pessoas olham para o meu filho e nao percebem que ele tinha fissura.Nao da pra perceber. Realmente ficou muito boa.Mas eu e meu marido tivemos todo o cuidado possivel, e acho importante alertar:1- Evite o sol depois da cirurgia;O Bernardo ficou 6 meses sem se expor ao sol. Evitamos de todas as formas possiveis, e usamos bloqueador solar fator 60 na cicatriz todos os dias. Ate dentro de casa.2- Usar o bloqueador solar na cicatriz Fator 60 independente do tipo de pele. Ajuda muito.3 - Nao fiz a massagem que no Centrinho e muito comum recomendarem.O cirurgiao do meu filho disse que nao era para fazer, pois a cicatriz precisava descansar.4 - Usei Skimatix (Use somente com recomendacao)E um gel que ajuda a amenizar a cicatriz, ajudou muito. Usei por 6 meses.5 - Tive o privilegio e a bencao de Deus de ter o melhor cirurgiao para fazer a cirurgia do meu filho. DR. EUDES foi providencial. O melhor sem duvidas. Agradeco a Deus pela vida dele. sempre em minhas oracoes.Abaixo as fotos do meu principe recentes: Bjus e qualquer duvida me encaminhem e-mail: debymayy@gmail.comFarei o possivel para responder prontamente.:* Oieeee...Ca estou eu, novamente...Agora em Junho fomos ao Centrinho. O Bernardo precisava passar pela revisao da Palatoplastia, na verdade deveriamos ter ido em Outubro de 2012, mas como eu estava estudando e nao deu pra ir, so consegui marcar para agora.Bem... Passamos pelos ortodontistas, e esta tudo bem. Passamos pelo Otorrino e tudo otimo tb, gracas a Deus.Ai passamos pelo cirurgiao, Dr. Eudes, e ele achou melhor o Be fazer uma outra cirurgia em Janeiro, nao foi aberto nenhuma fistula, mas o sininho (uvula) ta abrindo. A uvula do Be desde a primeira cirurgia era partida ao meio, mas pelo o que ele disse abriu mais, entao em Janeiro la vamos nos para outra cirurgia.Chorei, fiquei triste, as vezes nao consigo controlar, mas ja sabia que seria assim, entao nao posso fraquejar.Mas ai, depois do cirurgiao, a consulta era com a fono. Ela ficou encantada com o desenvolvimento do Be na fala, disse que as limitacoes que tem e as trocas que faz e normal para uma crianca da idade dele. Fiquei super feliz.Ela falou tb que nao via necessidade do Be fazer outra cirurgia, tipo assim: Em time que esta ganhando nao se mexe. Ela quis dizer que se a fala dele esta otima, nao esta atrapalhando a respiracao e nem alimentacao, pra que fazer outra
cirurgia?Ficou de conversar com o Dr. Eudes e vamos ver no que vai dar, na semana que vem vou ligar la pra saber se vai ter cirurgia ou nao...Deixei nas maos de Deus, sei que ele tem o melhor para o meu filho, so ter fe e confiar.Fomos ao shopping novo de la, o Boulevard das Nacoes, acho que isso, muito bom. Sempre que ia so ia no Bauru shopping, bom ter outras opcoes.Fotinhas nossas em Bauru...Uma dica que vou dar hj:Quando forem a Bauru, fiquem hospedadas nos mini hotel da Telma, a Telma e uma pessoa excelente! E la e quase de frente pro Centrinho, tem uma parque perto, e muito bom. Recomendo! A diaria e R$115,00 e tem cafe da manha incluso.Bjusss
de transportar medicos, equipamentos, suprimentos e muito alto. Acreditamos na generosidade das pessoas e sabemos que em 45 minutos podemos transformar uma vida para sempre. O investimento e garantido.", afirma Elisa Maria Campos, coordenadora nacional de comunicacao da ONG.Quem quiser ajudar com doacoes em dinheiro pode doar online www.doeumsorriso.org.br ou atraves de deposito em conta:Associacao Operacao Sorriso do BrasilCNPJ: 08.691.563/0001-85Banco Itau 341Ag: 8729 C/C: 23082-4Comunicar deposito atraves do e-mail: contato@operationsmile.org.br*As empresas tambem podem apoiar a Operacao Sorriso com recursos financeiros,humanos ou contribuicoes em especie ou atraves de parcerias corporativas. Relatorios financeiros disponiveis no site.A OS recebe tambem doacoes de produtos para os kits que doara aos pacientes durante a missao: alimentos nao pereciveis, leite em po, suplementos alimentares como Peidiasure, xampu, brinquedos em bom estado e fraldas As doacoes poderao ser encaminhadas, a partir do dia 01 de outubro, a loja MiniHumanos, que fica em Botafogo (Rua Voluntarios da Patria, 212 - loja).E tambem possivel ajudar na divulgacao. Para fazer essa oportunidade chegar aos pacientes, a organizacao disponibiliza cartazes, vts, banners para sites, facebook e spots no site www.operacaosorriso.org.br.Outras informacoes poderao ser obtidas atraves dos telefones (21) 8515-8307.Sobre a Operacao Sorriso A cada tres minutos nasce uma crianca com deformidade facial no mundo. De acordo com a Organizacao Mundial de Saude existe uma crianca com fissura para cada 650 nascidas e, todos os anos, mais de 5800 novos casos endossam as estatisticas. A estimativa e que existam cerca de 280 mil pessoas com fissura labio/palatal em todo o Brasil. Entretanto, nao se sabe necessariamente quantas ja receberam o tratamento. Presente no pais desde 1997, a Operacao Sorriso ja transformou a vida de mais de 200 mil pessoas. Em dezesseis anos, ja foram realizados mais de 79 mil exames e avaliacoes especializadas e mais de cinco mil cirurgias em onze estados brasileiros.So em 2012, a organizacao realizou mais de seis mil exames multidisciplinares especializados para criancas das regioes Norte, Nordeste e Sudeste do pais, alem de 513 procedimentos cirurgicos e 13 programas pos-operatorios, tudo gratuitamente, devolvendo a dignidade, funcionalidade e autoestima para 327 pacientes. Informacoes: www.operacaosorriso.org.brServico:Selecao dos pacientes: 8 e 9 de outubro de 2013Local: Policlinica Piquet Carneiro (Av. Marechal Rondon, 381, Bairro Sao Francisco Xavier)Horario: a partir das 8hCirurgias: 12 a 16 de outubroLocal: Hospital Universitario Pedro Ernesto (Avenida 28 de Setembro, 77, Vila Isabel)Doacoes: Loja MiniHumanos (Rua Voluntarios da Patria, 212, Botafogo)Informacoes: (21) 8515-8307Mais informacoes para a imprensa: APPROACH COMUNICACAO INTEGRADAVanessa Rodrigues (vanessa.rodrigues@approach.com.br) - R:155Bianca Gomes Sallaberry (bianca.gomes@approach.com.br) - R:164 Tel: (21) 3461-4616www.approach.com.br
ficou longe de ser um dos melhores.Sem sair para festejar, comemorar, beber...ele passou rapido.Passou quase que em um piscar de olhos.E nem coloquei as coisas da faculdade em dias ;/Sim... a faculdade.Cara, ta muito louco.Tres semanas que falia pelo menos 2 meses.Coisa de maaaais, coisas...fora trabalho, fora tcc, foa projeto.Eitxa... fazer um projeto hoje ;]Enfim, meu caro.Sem mais, ate qualquer dia desses.Frase do dia: Eu to ficando velha,Eu to ficando louca [Mallu Magalhoes]