Trabalho voluntario, doacoes, palavras de conforto, gentilezas...Pequenas atitudes que, alem de ajudar o proximo,trazem beneficios para si propria e tambem para a sua saude! O altruismo e uma palavra pouco conhecida, mas praticada em todo o mundo. Ajudar o proximo sem receber nada em troca e uma atitude que muitos profissionais na area da saude estao a considerar um otimo remedio para sentir-se melhor e mais feliz. Para a psicologa Olga Ines Tessari, o ser humano e um ser social, gosta de viver em grupos e sente prazer quando, de alguma forma, colabora para o bem-estar do outro. E sempre bom fazer o bem, ser solidario e participativo com as pessoas a sua volta e com a sua comunidade. Faz parte da natureza humana colaborar com o outro, dentro das suas possibilidades, explica a especialista.A psicologa conta que e possivel perceber melhor este comportamento quando ha situacoes de calamidade publica. As pessoas mobilizam-se rapidamente para arrecadar alimentos, fundos e prestar assistencia aos que necessitam. No dia-a-diaSegundo Olga Ines Tessari, existem atitudes simples e que colaboram no dia-a-dia. Por exemplo: dar o seu lugar para uma pessoa mais velha se sentar, ajudar alguem a atravessar a rua, dizer bom dia, sorrir para o outro no elevador, enfim ter atitudes de respeito.O trabalho voluntario e tambem um otimo remedio. Uma pesquisa realizada durante 10 anos por professores da universidade de Harvard, nos Estados Unidos, envolveu cerca de 2.700 pessoas. Os estudiosos apontaram que ser voluntario faz bem ao coracao e ao sistema imunologico, alem de aumentar a expectativa de vida e a vitalidade.Eles notaram que as pessoas que tem esses gestos de altruismo, ao perceber a felicidade e a gratidao dos outros, liberam no cerebro a endorfina, responsavel pela sensacao de prazer. Ela diminui a sensacao de dor e as chances de ficar doente. Outro ponto importante da pesquisa foi a melhora no funcionamento imunologico de quem ajuda.Olga Ines Tessari explica que esse tipo de acao proporciona uma satisfacao pelo simples fato de se saber que passou para o outro algo positivo, trazendo uma agradavel sensacao de bem-estar. Isso nao quer dizer que as pessoas facam o bem somente porque esperam uma recompensa ou retribuicao: embora algumas pessoas ajam desta forma, a maioria faz o bem apenas pelo prazer de faze-lo.Anti-socialismo: NAO!A profissional explica que as pessoas hostis costumam ser amargas, pois passaram por um sofrimento no passado. Por isso, preferem ficar distantes. Elas pensam que, agindo desta forma, evitam o sofrimento novamente. Mas, assim, elas deixam de ter o prazer de conviver em grupos, ajudar o proximo e de sentir a sensacao incrivel que isso proporciona. O voluntariadoEm Portugal, o voluntariado e um assunto de peso. A AMI (Associacao Medica Internacional) e um forte exemplo. Ela atua no mundo todo para acabar com a pobreza e outros problemas sociais. E formada por voluntarios que colaboram em campanhas, promovem eventos e angariam fundos, ajudando quem precisa.Noticias quentes dos LABORATORIOS Parte altruista do cerebro e descobertaPesquisadores norte-americanos, do Centro Medico da Universidade de Duke, publicaram um estudo na Nature Neuroscience, envolvendo 45 pessoas. Com jogos