de deixar o maisdepressa possivel.Fui medicado logoque foi identificada a sindrome, uma semana depois da primeira sensacao. Masdepois de poucos meses decidi abandonar os medicamentos e desenvolver umacapacidade propria primeiro de entende-la, depois de controla-la. Agradeco eclaro a algumas visitas que fiz a dois psicologos amigos meus, a pessoas tambemque conhecem a sindrome como o exemplo mencionado no inicio.Confesso quealgumas situacoes me fazem ficar em estado de alerta num tipo de tensao pre-panico,mas nada comparado ao que senti no primeiro contato que tive com o mesmo.Acredito que isso tenha acontecido para que olhasse para dentro, para quefizesse um bom estudo da minha essencia, para que eu desenvolvesse um outro serem mim, um ser espiritualmente reformado. Abraco a todos.Obs:. Os relatos de casos foram extraido do site (http://sindromedopanico.net/tratamento-do-sindrome-de-panico/), os nomes sao ficticios. Tratamento da Sindrome de PanicoA sindrome depanico e um tipo de ansiedade cronica e os seus sintomas saomuito similares a um ataque cardiaco, a sensacao que voce esta fora darealidade e a ameaca iminente de morte acompanha esses sintomas fisicos...Felizmente os ataques de panico nao sao mortais e existem varios tipos de tratamento da sindrome do panico. Da primeiravez que isto acontecer voce pode ir parar as urgencias no hospital e esse nao eo tratamento adequado para a situacao. Para controlar os sintomas da sindromede panico voce tem de tomar passos para prevenir os ataques. Terapia Cognitiva e ComportamentalA opcao mais viavel e uma terapia cognitiva e comportamental. Estemetodo utiliza a visualizacao, tecnicas de respiracao e relaxamento para evitare lutar contra os sintomas da sindrome de panico.Outra opcao paraas pessoas que sofrem da sindrome de panico e enfrentar os seus medos. Paraalguns pacientes, confrontar gradualmente as situacoes que causam a sindrome depanico pode ajudar a eliminar os ataques de ansiedade. Existe um metodo aseguir neste tratamento e deve ser feito por um medico ou um psicologo de formaa nao agravar o problema.Uma parteessencial para tratar a sindrome do panico e o entendimento da doenca e dasituacao do estresse na sua vida. A sindrome do panico e um problema que estana sua cabeca e este nao se resolve com um comprimido que alteratemporariamente o estado quimico do seu corpo. O Livro da Sindrome do Panico eum manual que faz com que voce entenda a sindrome, a ansiedade, ensina formasde lidar com a ansiedade e com os ataques de panico.Primeiramentevoce vai conseguir lidar com os ataques de panico e ao entender toda a materiavoce vai deixar de ter os ataques, gracas a utilizacao do movimento unico. Parasaber mais veja o artigo sobre o tratamento da sindrome do panico.Saiba mais sobreTranstorno do panico "panic-disorder"Transtorno de panico eonde voce tem ataques de panico recorrentes e regulares, muitas vezes sem razao aparente.Todosexperimenta sentimentos de ansiedade e panico em determinadosmomentos durante a sua vida. E uma resposta natural a situacoesestressantes ou perigosas.Noentanto, para alguem com transtorno do panico, sentimentos de ansiedade,estresse e panico ocorrem regularmente e a qualquer momento.AnsiedadeAnsiedadee um sentimento de desconforto. Pode variar de leve a grave e pode incluirsentimentos de preocupacao e medo.Existem varias condicoes que podem causar ansiedade grave, incluindo;Fobias - um medo