nos damos conta e nos tornamos conscientes de nossa Consciencia, este estado ganha mais espaco, e conseguimos nos manter alerta por um tempo cada vez maior.O guru alemao Eckhart Tolle explica de forma simples e compreensivel como e possivel manter-se conscientemente presente, sem o turbilhao de pensamentos e julgamentos que atormentam e costumam prejudicar as relacoes entre as pessoas. Com a pratica diaria, pode-se aprender a voluntariamente manter-se em estado consciente, sem a interferencia daninha do ego, durante uma parte maior de tempo. No comeco pode parecer dificil. No inicio de minha aprendizagem, quando comecei a identificar o meu estado consciente, era extremamente dificil mante-lo, porque a mente fica o tempo todo emitindo opinioes, tentando descrever a situacao, ou ate mesmo bombardeando a atencao com mil outros pensamentos, tanto coerentes quanto aparentemente incoerentes. Mas, ao longo dos meses, e possivel prolongar o estado consciente desligando-se do turbilhao de pensamentos, sendo muito insistente e persistente. Tive que, por diversas e incontaveis vezes, resgatar minha consciencia, tentar ficar no vazio em meio a avalanche de ideias. E quanto mais eu consigo, quanto mais me torno consciente, mais me animo a continuar. Algumas pessoas precisam de tecnicas para chegar la, como relaxar, ouvir musica, fazer movimentos respiratorios, posturas, oracoes, mantras, trabalhos manuais, ou qualquer atividade, em geral repetitiva, que exija atencao, concentracao e disciplina. Eu consigo, depois de uma serie moderada de posturas yoguicas, relaxar na postura do cadaver por uns dez ou quinze minutos, onde me permito silenciar a mente, ouvir com atencao, e ignorar a cada vez que meu pensamento egoico tenta interferir. Uma secao de uma hora de massoterapia tambem mostrou-se muito eficiente. Hoje, uns dois anos depois que comecei a praticar, consigo estar conscientemente presente em diversos momentos do dia-a-dia, como quando estou amassando os ingredientes do pao com as maos, quando estou catando feijoes, concentrada em separar as impurezas, quando toco meu violao em silencio, concentrada nos acordes e na melodia que se desprende dos cordoes em vibracao, quando vejo meus filhos brincando na areia da praia e decido construir castelos junto com eles, e assim me satisfaco de forma plena em pequenas doses diarias mas muito compensadoras que me mostram todos os dias que a vida e maravilhosa, apesar das coisas que julgamos erradas, tristes e sem sentido que nos fazem sofrer.Quando ampliamos nossa consciencia, podemos perceber que ela nao esta enclausurada dentro do corpo fisico. A consciencia e imaterial, apesar de exercer influencia sobre a materia. Ela nao esta contida em lugar algum, portanto, podemos acessa-la sintonizando nossa vibracao em nivel semelhante. Algumas pessoas conseguem acessar a Consciencia Universal. De fato, todos nos temos a possibilidade de acessa-la. Este nivel de percepcao contem arquivadas infinitas ideias da humanidade e de toda a vida na Natureza em nivel atemporal. Os Hinduistas o chamam de Akasha ou arquivos akashicos. De maneira muito simplista e incompleta de explicar, e como se fosse um banco de dados universal de livre acesso com o conteudo mental de todas as pessoas, espiritos e elementos vivos da Natureza, de coisas que ja aconteceram e das