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Nao sabemos aocerto se existe uma receita para ser feliz a dois. Tipo aquela receita de bolode cenoura que a gente pega na internet e eles passam todos os ingredientes einclui um passo a passo para o bolo do sucesso.Alias, sabemos que nao temos padrao nenhum.Somos totalmente sem padrao. E nunca sentimos falta dele. Nunca nos sentimosfora do lugar.Saimos para viajar sem ter para onde ir ou ondeficar. Ou se temos um roteiro, nao seguimos e acabamos do outro lado doplanejado.Nossos almocosaos domingos ficam prontos cinco horas da tarde, se tivermos sorte. Talvez asseis! Quem se importa? Com cerveja gelada ou um bom vinho, ou nem tao bomassim, vamos longe.Hoje fazemosrisoto para tudo. Vamos fazer algo para acompanhar um churrasco? Risoto! Almocodo domingo? Risoto! Esta triste? Risoto! Esta feliz? Risoto! Quer chorar? Chora com risoto. Arroz branco? E passado.Que sejamos sempre risoto: juntinho e gostoso (nao poderia deixar passar, me perdoem).Sao mais de quatro anos e descobrimos que o amoresta alem de morar juntos, esta alem do SIM, alem do que se espera e do que seve em filmes comedia romantica com Ashton Kutcher de protagonista e em desenhosde princesas encantadas.Descobrimos que o amor te permite ser, ter efazer aquilo que se quer e sempre sonhou, mas sempre com alguem do seu lado.Descobrimos que se pode amar e ir para o boteco, um sem o outro.E no diaseguinte botecar junto e botar o papo em dia.Descobrimos que o Estar e uma questao deescolha. Escolhemos, queremos e juntos descobrimos que se poder ir mais longe.Ele que e osol e eu a lua. Ele que acorda feliz e sorridente pronto para dominar o mundoas 6 da manha e eu nao querendo viver. Eu querendo dominar o mundo a noite eele so querendo dormir. Ele e o meu sol! Que ilumina meus dias e noites quedorme ao meu lado.Ele e a minha escolha, meu risoto, minha cervejagelada no fim de tarde. E meu melhor sorriso e o ombro que posso desabar achorar como se fosse uma crianca de 05 anos.Ele e os meusmelhores dias, a melhor escolha de todos os dias e o melhor SIM de uma vidatoda. E preciso ir embora.Ir embora e importante para que voceentenda que voce nao e tao importante assim, que a vida segue, com ou sem vocepor perto. Pessoas nascem, morrem, casam, separam e resolvem os problemas queantes voce acreditava so voce resolver. E chocante e libertador ninguemprecisa de voce pra seguir vivendo. Nem sua mae, nem seu pai, nem seuex-patrao, nem sua pegada, nem ninguem. Parece besteira, mas a maioria de nostem uma nocao bem distorcida da importancia do proprio umbigo novidade paraquem sofre deste mal: ninguem e insubstituivel ou imprescindivel. Lide comisso.E preciso ir embora.Ir embora e importante para que voceveja que voce e muito importante sim! Seja por 2 minutos, seja por 2 anos, quemsente sua falta nao sente menos ou mais porque voce foi embora apenas sentepor mais tempo! O sentimento nao muda. Algumas pessoas nunca vao esquecer doseu aniversario, voce estando aqui ou na Australia. Esse papo de que saudadesde voce, vamos nos ver
uma hora e politicagem. Quem sente sua falta vai sempresentir e agir. E nao se preocupe, pois o filtro e natural. Vai ter sempreaquele seleto e especial grupo que vai terminar a frase Que saudade de voce...com por isso to te mandando esse audio; ou porque ta tocando a nossa musicaou entao comprei uma passagem ou ainda desce agora que to passando ai.Entao va embora. Va embora do trabalhoque te atormenta. Daquela relacao que voce sabe nao vai dar certo. Va emborada galera que esta presente quando convem. Va embora da casa dos teus pais.Do teu pais. Da sala. Va embora. Por minutos, por anos ou pra vida. Se ausente,nem que seja pra encontrar com voce mesmo. Quanto voltar e se voltar vaiver as coisas de outra perspectiva, la de cima do aviao.As desculpas e pre-ocupacoes sempre vaoexistir. Basta voce decidir encarar as mesmas como elas realmente sao dotamanho de formigas.Texto de Antonia Macchi do site Obvious
As pessoas passam boa parte de suas vidas se perguntando onde foi esquecida a tampa da sua panela ou em que caminhao foi parar a metade da laranja que parece estar sempre distante. Por algum tempo eu tambem era uma dessas pessoas ate que um dia deixei de procurar. Declarei: Sou uma frigideira! Vim sem tampa!O que as pessoas nao sabem ou as vezes nao notam e que quanto mais a gente procura, mais nos equivocamos sobre quem possa realmente ser o principe do cavalo branco e as frustracoes por metro quadrado so aumentam. Queremos tanto que aquela pessoa seja a outra metade da laranja que costumamos esquecer ate da gente.Mas quando voce escolhe, o coracao acelera e bate mais forte. O coracao bate no peito, na nuca, em todas as partes do corpo. O sangue corre mais rapido, a cabeca voa e o estomago parece que foi atropelado por borboletas euforicas. Quando voce escolhe, o 'eu' passa a ser 'nos' e os sonhos, mesmo que as vezes diferentes, se tornam um so.Quando voce escolhe, sem perceber voce ja juntou as escovas de dentes, o armario, a toalha de banho, as manias e as meias deixam de ter um dono so e passam a ser comunitaria de dois.Quando voce escolhe, dormir sozinho nao tem mais a menor graca, nem que seja naquela cama de casal que voce sonhou a vida inteira em ficar rolando de um lado para o outro. Quando voce escolhe, voce descobre os medos, fracassos, as qualidades, os melhores sorrisos e os piores humores. Voce conhece o que agrada, o que machuca e percebe que a conchinha e muito mais favoravel no frio do que no calor.Quando voce escolhe, voce deixa de ser mesquinho e passa a apoiar o sonho do outro. Voce acredita, caminha lado a lado, segura a barra, a mao e o mundo todo. Quando voce escolhe, o cafe do outro e muito mais gostoso do que qualquer maquina de cafe expresso e voces passam tambem a ter momentos de existencia em silencio. Voces ficam lado a lado, em silencio, cada um no seu mundo mas estao juntos, compartilhando energia.Quando voce escolhe, tudo passa a ser muito mais intenso, mais colorido e o mundo passa a ficar a favor de voces.Mas a verdade mesmo e que quando a gente escolhe, na verdade foi a vida quem ja escolheu pra gente. E a gente? Aproveita e sorri felicidade de volta, como quem agradece. Ha quase dois anos atras eu tinha o desejo e sonho de trabalhar em uma empresa. Eu queria aquele emprego mais do que tudo. Era meu sonho! Era a Disney da garota que completou 15 anos de idade. E eu fui atras dele. Deixei meu antigo emprego, com muita dor no coracao por ter de me despedir dos alunos que faziam meus sabados matinais mais felizes. Depois de muita ansiedade e frio na barriga, a vaga era minha! Sempre fui apaixonada convicta pela area de eventos e pela noite. E ali se realizava um sonho, comecava uma nova caminhada.Foram muitas noites em claro e
noites mal dormidas por conta da ansiedade do show que viria no dia seguinte. Foram inumeros dias onde 24 horas parecia ser pouco, muito pouco. Conheci pessoas incriveis e me dei conta de que em nenhum momento nos estavamos ali somente para a realizacao de shows e eventos. Estavamos ali realizando sonhos.O sonho de quem espera ate mesmo uma vida toda para ver o seu artista preferido de perto. O sonho de quem sai de outro estado, guarda dinheiro durante meses para estar ali um pouco mais perto do seu cantor ou banda preferida. O sonho de uma familia que vem de outro estado, para levar a filha cadeirante no show do seu sonho como presente de aniversario de 16 anos. O sonho de um fa. De quem gosta, de quem espera, de quem admira. Estavamos ali o tempo todo atendendo a anseios, desejos e sonhos. E isso sim, isso e incrivel!Alguns dias nao foram nada faceis, ja outros, foram o mais lindo arco iris, todo colorido. Passei a admirar artistas que antes nao dava a minima, mas tambem deixei de gostar de outros que sempre tanto fui fa. Houve tambem artistas que fizeram o meu coracao bater ainda mais forte e me tornei mais fa do ja era (meu coracao vai ser sempre seu, Nando). Vivi cada artista, cada detalhe, cada um que passou, cada abraco de gratidao, cada choro que foi de felicidade ou de desespero absoluto.Foram mais de 50 shows, mais de 50 mil pessoas, mais de 2 mil Snaps e nao sei quantas horas trabalhadas. Cada minuto contabilizado em muito amor, sorriso e muita gratidao. Encerro aqui um ciclo, mais um capitulo. Capitulo esse que renderia um bom livro 'Por tras do bastidores'. Me despeco hoje do Espaco que por tanto tempo foi meu espaco e crescimento e sou grata por cada um que passou, fazendo parte de alguma forma.Que o caminho nao seja facil mas que seja uma nova construcao, uma nova fase, um novo ciclo.Afinal, a vida se renova, todos os dias.
O dia amanheceu como a maioria dos outros: coloquei o despertador na soneca tres vezes, acordei atrasada e levantei na pressa atropelando o sono. Entrei para debaixo do chuveiro esperando que ele lavasse minha preguica e que meu sono escorresse pelo ralo. Fiz o cafe enquanto penteava o cabelo e dava bom dia para os cachorros. Era para ser como qualquer outro dia. Mas e um dia de saudade. Um dia de festa que virou ausencia.Hoje poderia ser bolo de coco, cerveja gelada com certeza e ate mesmo feijoada. Voce gostava tanto! Ia sorrir, sentar com a perna cruzada e ficar balancando o pe, ia defender o Palmeiras e depois do almoco ia sair de fininho e dormir.Ontem, por coincidencia ou nao, ligamos o seu Chevette de 1980 e bolinhas. Nao queremos deixar que a bateria pare de funcionar e que junto com o carro morra todas as lembrancas. Queremos elas todas ali, dentro do carro branco, empoeirado e ate mesmo ja enferrujado. O cheiro que veio dele nao mudou. E o mesmo de quando voce levava a gente para pegar laranja direto do pe a tarde no final de semana perto do tal 'castelinho'. O mesmo de quando voce levava a gente embora para casa no final do dia.Hoje tem festa no ceu! Voce e nossa estrela da sorte, o nosso anjo da guarda. Brilhe e leve musica onde estiver.Feliz aniversario, vo! Essa e uma historia nao-romantica. E uma historia com textao. Ela e um tanto quanto curta, quando se fala de 11 anos. Me lembro de quando vi um beagle pela primeira vez. Ele, no comeco devia se perguntar quem era aquela estranha que ficava dobrando sua orelha gigante e falando o quanto ele era lindo, fofo e todos esses adjetivos que a gente baba quando se gosta muito de cachorros.A primeira vez que dei banho nele, ele nao podia fugir de mim porque estava dentro do tanque, mas me admirava sua colaboracao em dar a pata sempre certa para a gente lavar e ainda sorrir. Sim! Cachorros sorriem, nunca notou? E ele sorria. Sempre sorriu. Abria a boca, todos os dentes a mostra e lingua saltitante. que sorriso!Talvez seja sorriso uma das coisas que mais vamos sentir falta. Derepente, estava conectada a ele de uma maneira incrivel. Costumo dizer que,junto com o homem da minha vida, veio outro. O Billy! Os dois chegaram semquerer e de repente, nao havia mais uma vida sem eles. Me lembroque a primeira vez que fiquei sozinha na casa do Bruno (e ainda so tinha duasgavetas do seu armario e a escova de dente no banheiro), foi quando ele foiassistir o jogo do Sao Paulo. Um classico! Eu, cagona que sempre fui, pegueimeu punhado de balas e ficamos eu e Billy deitados no colchao doquarto, assistindo o jogo e comendo bala de morango. Ele era parceiro!O Billyparticipou de mais churrascos do que nossos proprios amigos. Bebeu cerveja,caipirinha e ja dancou com geral. Ja ouviu muitos desabafos e para ele, ja atepediram muito conselho, eu ja inclusive. Sempresorriu quando estava feliz, olhou desconfiado quando achava
que ia ser passadopara tras e ficava chateado por diversos motivos. Mas sempre companheiro.Sempre perto de alguem. Quando ele sabia que ia ter festa, era o momento queele esperava a semana toda. Adorava gente, adorava pessoas, nao gostava deficar sozinho.Billysempre comeu mais pipoca do que a gente, sempre dava carinho e prestava atencaoem tudo o que a gente falava. Roubava algumas coisas e escondia pela casa e sea gente achasse, ficava puto. Do tipo bem puto. Do tipo: "Cara! Cavei umburaco, escondi e voce me descobriu."Adoravapassear de carro. Fechava o olho, botava a cabeca para fora e curtia como quempedia para correr so mais um pouquinho. Quantosdias incriveis! Billysempre foi mais humano que cachorro. Eu dissela no comeco que nao era uma historia romantica?No mes deMaio de 2016, dia das maes, pela primeira vez, de tristeza pelo Billy noschoramos. Nos desesperamos. Rezamos!09 deJunho de 2016 - 1o diaTivemosnossa primeira consulta ao oncologista. Em Maio, descobrimos que o Billy tinhaum um tumor no baco e era um Hemangiossarcoma, um tipo de cancer agressivo em caes. Eleremoveu um tumor de 10 cm e junto com ele, tambem o baco. O que tinhamos medoveio logo depois da cirurgia, ja havia espalhado diversas metastases pelo seucorpo. Tinhamos uma bomba relogio e precisavamos tomar uma decisao.Ooncologista disse tanta coisa que e como se tudo dancasse sobre a gente. Algome puxou de volta: De 6 meses a dois anos!Esse eranosso prazo. Esse tempo era o estimado para o Billy. Tinhamos uma decisao atomar: Fazer a quimioterapia e aumentar as chances de vida de um ano ate doisanos ou manteriamos sem a quimioterapia e aceitariamos os seis meses ou quantotempo mais ganhassemos de presente do mundo?E entaodeu se a largada de vida do Billy.Naquelasemana tinhamos uma escolha a fazer.Nosenrolamos, mesmo que inconscientemente, mas enrolamos dois dias para falarsobre a quinta-feira. E estavamos no sabado a noite em um dos nossosrestaurantes preferidos, falando de coisas aleatorias e rindo de qualquercoisa. O Billy entrou na conversa. Entre uma garfada e outra na empanada queestavamos comendo e entre uma Quilmes e outra, veio o desabafo das horas queforam longas apos aquela quinta-feira, veio a decisao de nao optar pelaquimioterapia e aceitacao de curtir os dias e meses que viriam a seguir,fazendo com que o Billy vivesse a vida que ainda tinha com a gente da melhormaneira possivel. Precisamos deixar nosso egoismo de lado e pensar no que elemerecia e nao no que nos queriamos. Engolimos o choro e sorrimos.No mes deJulho, fizemos o nosso primeiro exame de rotina apos optar por nao fazer aquimioterapia. Os exames auxiliavam para acompanhar o desenvolvimento ecrescimento das metastases e tambem o funcionamento dos orgaos.Oresultado nao poderia ser melhor! Billy estava lindao e sem nenhuma alteracaoou avanco do cancer. Nosso coracao? Ah, ele nao cabia dentro do peito de tantafelicidade e alivio. Iriamos para o segundo mes, saudaveis e com muuuita comidagostosa e pipoca para comermos juntos ainda.Billysorriu ao ouvir as recomendacoes do doutor:'Agora emonitorar e ter qualidade de vida. Nao deixar ele passar vontade do que elegosta. O segredo e dar tudo o que ele quiser
Respira", eu liaem uma mensagem de uma amiga. Estou respirando, nao estou? Nao, nao estava. Ede repente, parei para respirar. Respirava fundo, olhava para cima, sorria.Respirava, contava ate tres e nao tinha nada em mente. Tudo sumiu. Tudoparou. E dooutro lado da linha, Bruno me dizia: Billy virou uma estrelinha. E assim,em uma quinta-feira de chuva o Billy partiu. Elelutou, todos os dias, 24 horas de cada dia. Lutou com o pouquinho de forca queainda tinha e com as que davam a ele. Ficou todo tempo perto da gente,explodindo um amor invisivel aos olhos. E ele ficaria mais sete vidas. Elequeria tanto viver, recebia tanto amor e cafune de tanta gente, que queriasempre ficar mais um pouquinho e todos os dias ele se agarrou nas chances quetinha e viveu da maneira mais intensa que podia. E da maneira mais linda.Ele quemcomecou a nossa familia. Ele quem mostrou um amor que a gente naoconhecia. Cachorrosnao poderiam ter o mesmo tempo de vida do que nos humanos. Cachorrosnascem ja amando de uma maneira que nos levamos uma vida inteira para aprender.Nos e oBilly agradecemos de uma maneira imensuravel a todos. Tambem aos amigos, conhecidos etodos que conheceram e deram, em algum momento, o cafune que o Billy tantogostava. A clinica Latidos e Miados, que sempre fez tudo o que podia e o quenao podia, sempre com MUITO amor.No dia 16de Junho de 2012, nos encontramos.No dia 19de Abril de 2014, ele virou tatuagem.No dia 19de Janeiro de 2017, uma estrela orelhuda no ceu."Caes tem uma formade encontrar as pessoas que deles necessitam,preenchendo um vazio que nem sequer elas sabem que tem."
De todos os fins, o que eu mais gosto eo final do ano. Nao acredito que fim seja algo ruim. Sao ciclos que se encerrampara comecarmos um novo, para dar lugar ao que nos espera.E como nao amar quando vem chegando o mes de Dezembro e todas suas festividadesque exalam amor? Cresci com a familia se reunindo todofinal de ano, revelando amigo secreto ao som de acordeon e com a mesa semprecheia de gordisses (saudade do tender com molho de mostarda e mel).Nossos avos nos davam o tao esperadobom principio de Ano Novo e esperavamos pela incrivel queima de fogos deCopacabana que passava pela televisao enquanto ouviamos a musica de natal da tv Globo.Era o nosso Natal de comercial demargarina.Hoje, embora nao conseguimos mais nosreunir, o espirito e a nostalgia do Natal permanecem.Hoje ja tenho minha propria familia e ja temos nossa propria arvore de natalcom dois beagles orelhudos em volta fazendo parte de todo o amor que envolveessa epoca do ano.O tempo passa rapido demais. E entao somos adultos. Chegaaniversario me deixando mais velha, amanhece o natal e logo ja estamoscolocando as malas no carro para descobrir o mundo e seu novo ano, aquele eutanto via pela televisao e me fazia pensar: poderia ser fim de ano o ano todo. Homem nao sabe, nunca vai saber.Homem nao sabe como e ser julgado pelo o que veste ou pelo o que calca. Nao sabe como e ser visto pelo o que fala e como fala com as pessoas.Homem nao sabe como e sair na rua e ir da sua casa ate o supermercado andando, e nesse caminho, mesmo sendo ele muito curto, ser vista como um pedaco de carne caminhando pela rua. Homem nao sabe que 'gostosa', 'delicia', 'o la em casa' e outros elogios cuspidos nao sao elogios, sao ofensas, e assedio!Homem nao sabe como se sente uma mulher quando ve que outra foi violentada, assediada, estrupada. Homem nao sabe como e ter medo de sair na rua de manha, a tarde e a noite, pois nao sabe quantos homens vai encontrar pelo caminho para assedia-lo.Homem nao sabe como se sente uma mulher quando seu corpo e tocado por alguem publicamente sem permissao.Homem nao sabe a frustracao e o medo de uma mulher ao utilizar um transporte coletivo lotado. Homem nao sabe como e reclamar seus direitos e as pessoas acharem que voce esta exagerando ou criando caso. Homens nao sabem que eles NAO sao livres para ofender mulheres publicamente com palavras na rua, nem sao livres para tocar uma mulher da maneira que lhe julgar necessario seja na rua, no transporte publico, na balada ou em qualquer outro lugar.Homem nao sabe como e precisar atravessar a rua para fugir de um aglomerado de homens e de um possivel assedio verbal ou entao precisar mudar o caminho para nao passar em frente a um bar ou entao uma obra.Homens nao sabem e nunca vao saber como e sentir vulneravel dentro da propria sociedade em que vive.Homens nao sabem, mas nos mulheres sabemos:O corpo e nosso! Vestimos o que quisermos. Nosso lugar
e onde a gente quiser. E devemos denunciar qualquer tipo de assedio SIM. Devemos reagir SIM. Se for preciso enfiar a mao da cara de um homem ao sofrer um assedio, devemos fazer isso SIM!Como disse uma escritora em um dos textos mais incriveis que ja li sobre o assunto e que foi publicado em Papo de Homem (http://migre.me/ut1yA)'E voce, leitor homem? Quando e abordado de forma hostil por um estranho na rua, pensa "por favor, nao leve meu celular" ou "por favor, nao me estupre"?'
Crise dos 25. Metade de 50. Bem mais que 18. Parece que foi ontem que comemorei que podia entrar na balada sem falsificar meu documento, que podia comemorar que nao ia mais ficar para fora da balada porque o seguranca percebeu que o documento era falso e que poderia comprar a minha primeira cerveja sem o risco de ser pega. Os 18 veio com o sonho da carteira de motorista, que por estar vivendo uma vida bem louca, ela veio somente aos 21 e o primeiro carro veio junto. Foi incrivel! Finalmente poderia sair pelo mundo buzinando para todo mundo que entrasse na frente ou que nao desse seta. Sempre tive muita afeicao por buzina. Vai entender. Enfim, 21, a tal maioridade! E alguem pode me dizer o que houve depois dos 21? Eu nao vi ele passar. Os 18 parece ter chego a pe e depois dos 21, os anos parecem terem pego um taxi e acelerado a chegada.A crise dos 25 veio com todas as formas, tons e pensamentos de auto-destruicao. Faculdade, trabalho, casa, amigos, relacionamento, casamento, filhos e meu Deus! Cade um manual de com ser adulto? A sensacao dos 25 e de ser quase um adulto de verdade e ver ao mesmo tempo a sua adolescencia estendida. As baladas com gente por todos os lados e pisando no seu pe ou te derrubando bebida no braco parecem ser a pena de morte de algum pecado que voce tenha cometido na vida. A musica parece ficar alta demais, como se ao redor da sua cabeca alguem tivesse aumentado o volume. E o metabolismo? Esta ai algo que samba na nossa cara a cada nova manha. Voce faz dieta e ja nao emagrece na mesma facilidade que antes, toma um porre e a ressaca do dia seguinte parece perdurar pelo resto da sua vida, com se voce nunca mais fosse conseguir beber outra cerveja gelada de novo.A disposicao muda e a indisposicao tambem. A paciencia e outra, a vontade de as vezes jogar tudo pro alto e interrompida pelas suas responsabilidades adultas e voce passa a reavaliar as pessoas e deixa de querer aquelas que se tornaram dispensaveis. Mas, por outro lado, as pessoas que sao indispensaveis, voce valoriza e mantem elas cada vez mais perto. 25 chega e ainda tem metade de uma faculdade para lutar todos os dias para nao ver uma DP no sistema e pensar que a formacao vira somente aos 27. Se eu tivesse estudado quando minha mae falou, ja estaria formada e nao me sentiria tao velha na formatura ou talvez tenha sido bom para nao comecar um curso errado e nao ter nadado em duvidas. Se eu tivesse feito tanta coisa, ou se nao tivesse feito, se tivesse feito diferente ou nao, se... se... se... alo Deus! Onde ficou o manual da vida adulta mesmo?Aos 25 os cremes anti idade da Avon parecem ficar cada vez mais charmosos e todas aquelas promessas para manter o corpo firme, cabelo hidratado e prevenir isso e aquilo passam a te roubar a atencao. Voce passa a
lembrar de quando voce achava que com essa idade ja teria conquistado mais coisas do que tem ate hoje e percebe que mais curto do que do tempo, so a sua paciencia e o seu dinheiro. Aos 25 voce passa a ir cada vez menos em baladas e cada vez mais em casamentos e formaturas. A maior parte das suas amigas do colegio ja casaram e tiveram filhos e voce pensa que 25 e muito nova para ter filho mas que 30 e muito velha. Voce tem medo de nao saber lidar com filhos agora e medo de nao ter folego se deixar para mais tarde. Voce nao escolheu uma carreira, nao tem dinheiro para fazer tudo o que quer/ precisa e ve o dono do Snapchat com 24 anos na lista dos mais novos bilionarios do mundo. A vida e mesmo um forninho que a gente precisa segurar!Essa transicao e um senhor desafio. E a gente, meio desconfiado, aceita a crise do um quarto de vida e sorri de volta para ela e espera que os trinta decida fazer uma caminhada lenta e tranquila ate a gente ao inves de pegar um taxi.Voce que tambem sofre da crise dos 25, vem ca, da um abraco.Voce que passou pela crise dos 30, favor deixar um manual na minha caixa de entrada.