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Transbordante ou contagiante... Exercicio 1 - Audicao - Massagem orelhasSimples e poderoso, e um dos exercicios da Ginastica Cerebral criado pelo Dr. Paul Denison. Faca o aquecimento dos 400 terminais nervosos da audicao, massageando suavemente em torno de toda a borda das suas orelhas. Comecando com movimentos de cima para baixo. Faca nas 2 orelhas ao mesmo tempo por 1 minuto ou mais. Isso vai aquecer suas orelhas e ajuda-lo a escutar muito melhor, auxiliando no aprendizado de linguas, na memoria musical e auditiva. Exercicio 2 - Cordas vocais - Bocejo energeticoExcelente para relaxar toda a musculatura da face e, principalmente, as suas cordas vocais. Faca toques, com as pontas dos dedos indicador e medio, nos pontos tensos do seu maxilar superior. Permita-se muitos bocejos, longos e relaxados, pois nao existe exercicio melhor para relaxar e liberar tensoes da face. Exercicio 3 - Fortalecendo o chacra umbilical (hara) e os pulmoesExcelente para dar forca e modulacao de voz. Todo comunicador precisa deste tipo de exercicio, se possivel, diario.Compre um pacote de bexigas de aniversario. Use uma por dia da seguinte forma: Encha a mesma bexiga do dia por 3 ou 4 vezes. As primeiras vezes, quando a bexiga ainda esta meio dura, sera mais dificil encher. Haja pulmoes e hara (utero). Mas este e o exercicio. Quando ficar facil encher a bexiga, e hora de finalizar o exercicio do dia...No dia seguinte, sera bexiga novinha... Caramba, sao muito exercicios bacanas. Leia mais este: Meditacao Guiberish.Texto e exercicios baseados nos meus dos livros Alimentacao Desintoxicante (Editora Alaude) e Mente e Cerebro Poderosos (Editora Pensamento-Cultrix).Por : Conceicao Trucom
Ha tempos venho pensando no assunto. Nao exatamente sobre fazer ou nao fazer, mas sobre a conotacao que as pessoas, a sociedade e a midia tem dado ao ato sexual. A impressao que fica e de que, na maioria das vezes, temos caido em dois perigosos extremos: ou se romantiza demais ou se banaliza demais!Portanto, penso que o ideal, ao falarmos sobre o assunto, e tentar encontrar o equilibrio e, sobretudo, a possibilidade de uma postura saudavel diante das escolhas. Sem querer minimizar o que quer que faca parte dos valores de cada um, apenas para facilitar a compreensao, penso que podemos tracar um paralelo entre sexo e comida.A comecar pelo sabio ditado que diz que "somos o que comemos", podemos ter uma ideia da importancia de nossas escolhas ao compor nosso cardapio diario. Comer demais causa obesidade. Gordura em excesso entope as arterias do coracao e causa doencas cardiacas. Acucar alem da conta pode causar, entre outros danos, diabetes. Alimentos industrializados podem provocar cancer. Por outro lado, alimentos naturais e ate mesmo alguns nao tao politicamente corretos, quando consumidos com moderacao e consciencia, nao prejudicam a saude. E por ai vai... Voce certamente ja sabe de tudo isso.Bem, com as relacoes sexuais, e mais ou menos a mesma coisa. Poderia citar aqui o que pode causar o sexo sem responsabilidade, mas acredito ser desnecessario. Sendo assim, se a pergunta e "sexo casual: fazer ou nao fazer?", sugiro algumas importantes reflexoes: este status de "casual" e uma opcao ou uma falta de opcao? E se e uma opcao, ela tem a ver com uma atitude tambem casual ou recorrente? Se for recorrente, sera que se trata de uma fuga, um medo, uma dificuldade de estabelecer vinculos afetivos? Esta tentando enganar a quem?No mais, voce realmente quer ou simplesmente esta se deixando levar pela escolha do outro? Voce esta reconhecendo seu proprio desejo, em seu corpo, em seus batimentos cardiacos, ou apenas esta reproduzindo um comportamento ditado pela midia como sendo o mais condizente com os tempos atuais?O fato e que se voce tem se tornado aquele tipo de pessoa que vai as baladas e ja parte para os "finalmentes", certamente esta banalizando o ato sexual, desconsiderando seus sentimentos e desvalorizando seu coracao. E se, por outro lado, vive negando sua sexualidade, usando seu sexo como passaporte para conquistar algum outro status ou transformando-o numa especie de leilao, tambem esta seguramente se equivocando na dose.Transar ou nao transar tem que estar diretamente relacionado com uma formula poderosissima: aquela resultante da combinacao entre o que voce sente, pensa e quer. Ou melhor, seus sentimentos, desejos, valores e responsabilidades.Quer? Acredita que nao esta violando sua propria etica? Pode arcar com as consequencias? Sabe fazer com responsabilidade? Entao, va por inteiro. Entregue-se de corpo e alma e faca esse momento valer a pena. Sem culpas, sem tabus, sem pudores inuteis e sem falsos moralismos. Porque sendo casual ou nao, fazer amor tem de ser uma escolha que conduza os envolvidos ao prazer, a alegria, a delicia de se saber visto, querido e pulsante! E isso so
vida nao tem portas traseiras. Voce nao pode roubar a vida... A vida da e da infinitamente, incondicionalmente. Deixe as gaivotas descerem e brincar com voce, e demorar-se com voce na praia. Tudo esta pronto. A festa, o anfitriao - tudo esta pronto, apenas esperando voce entrar pela porta da frente.Esforco nao e necessario - o esforco e pela porta dos fundos. Sem esforco e necessario... A felicidade nao e um direito, voce nao pode persegui-la.Voce tem que convence-la. E como uma mulher timida: voce tem que corteja-la,indiretamente. ...Deixe a vida acontecer, nao tente forca-la. Atraves do fazer, so as coisas inuteissao alcancadas, atraves do nao-fazer - tudo que e belo, tudo o que esagrado, tudo que e divino".OSHO - Um homem que amava as gaivotas
Como vimos no texto anterior sobre o poder da energia espiritual, podemos nao definir exatamente o que ela seja, mas intuitivamente todos nos sabemos que necessitamos dela. Afinal, quem nao quer sentir paz e comunhao com o mundo a sua volta?Alias, outro dia, ao perguntar a um paciente se ele ja havia sentido estar em comunhao com a natureza, ele me disse: Nao tenho a menor ideia do que voce esta falando. Rimos juntos. Mas, ao aprofundar a conversa, concluimos o quanto a nossa mente inquieta e perturbada pelos afazeres do cotidiano nos impede de simplesmente relaxar e sentir bem-estar onde quer que estejamos.Estamos cansados de sentir o peso de nossas preocupacoes, duvidas e angustias. Queremos sentir a leveza de uma mente saudavel!Para tanto, precisamos nos deixar tocar pela forca da energia positiva sutil, pois ela age como um balsamo curativo sobre nossa mente cansada.Podemos nos nutrir de energia espiritual por meio dos mantras: na qualidade energetica dos sons sagrados. Na meditacao budista, trabalhamos mais com sons e imagens do que com o conceito das palavras. E que as palavras estimulam a mente conceitual e os sons e as imagens tocam a mente. Assim como Lama Gangchen costuma nos dizer: Nossa mente e muito `dura . Por isso ela precisa ser massageada com os mantras, para dissolver a sua rigidez e os seus bloqueios.A palavra sanscrita mantra e formada de duas silabas: MAN que significa mente, e TRA, proteger. O seu significado e, portanto, proteger a mente.O poder sutil das palavras recitadas num mantra e uma qualidade abstrata que so pode ser observada por meio de seus efeitos. Neste sentido, o mantra age como que num plano secreto, pois seu poder esta alem das imagens e das palavras.A forca secreta do mantra depende de algumas condicoes. Como por exemplo, se o praticante recebeu ou nao a transmissao oral deste mantra por um mestre que tenha realizado o poder sutil do mesmo.Na tradicao budista tibetana, a transmissao oral e muito importante. Pois e por meio dela que o praticante ira receber a transferencia de poder para praticar o mantra. Isto e, o mestre ira ativar a forca secreta do mantra para o discipulo poder pratica-lo.Assim como explica Lama Gangchen Rinpoche em seu livro Autocura Tantrica III (Ed. Gaia): Quando usamos o termo 'secreto' nao queremos dizer que as palavras, melodias ou explicacoes sejam secretas. Todos os tibetanos podem ir a uma livraria e comprar livros sobre todos os assuntos mais incriveis e secretos do Tantra tibetano. 'Secreto' significa que e necessaria uma transmissao de coracao para coracao para que as instrucoes funcionem. A experiencia interna que cada um tem e secreta, pois e uma experiencia meditativa, e quando nos dirigimos as pessoas que nao a tiveram, podemos apenas sugeri-la por meio de palavras. Secreto significa que a mente nao tem forma e que, portanto, e muito dificil expor uma experiencia mental. Tradicionalmente, todos os meditadores tantricos mantinham secretos os resultados de suas praticas, contando-os apenas aos seus melhores amigos, para assim guardar sua energia interna. Como resultado, tudo que eles desejavam fazer com
no interior de seu coracao. Assim, a sua mente e a de Tara Verde estao em uniao. Permaneca nesse estado o tempo que puder, cultive o sentimento de confianca de que sua meditacao foi realizada com sucesso.Entao, para finalizar, dedique essa energia a longa vida de seu mestre e a todos os que necessitam da energia positiva que voce acumulou por meio de sua motivacao e concentracao ao fazer esta meditacao.
nutrido em mim? Quanto de amor tenho eu oferecido ao mundo?Perguntas importantissimas e que caem no esquecimento diario. Mas que sao vitais, porque o amor vitaliza, promove saude e bem estar. E se antigamente esse conhecimento ficava no nivel intuitivo ou dos estudos psicologicos, religiosos ou espiritualistas, hoje pesquisas da neurociencia mostram que a generosidade e o altruismo (filhos do amor), ativam partes de nosso cerebro que desencadeiam a producao da quimica do bem estar para nosso corpo.Somente a partir do autoconhecimento poderemos mudar e curar o que for preciso em nos, aprimorar nosso ser, redirecionar a vida quando for preciso. Bem como desenvolver qualidades, virtudes que nos faltem. E as virtudes cultivadas fortalecem e vitalizam a alma, pois sao como vitaminas para o mundo interior.Manter a alma vibrante, flexivel, revitalizando-a para ser capaz de se transformar constantemente e papel da Terapia Floral. E desta forma que a Terapia Floral promove saude!! Mas para encontrar as essencias florais adequadas precisamos deste momento de reflexao, abrindo a oportunidade para conhecermos melhor quem somos, e ampliar nosso vocabulario afetivo e emocional. E, so entao, descobriremos as prioridades a serem desenvolvidas e que irao requerer o auxilio das essencias florais especificas.Agora como escolher as essencias florais? E preciso estudar, conhecer bem a linguagem especifica de cura das flores e da Terapia Floral para poder selecionar para si mesmo as essencias florais, ou entao, o mais indicado e procurar um Terapeuta Floral para que este profissional auxilie-o nesta jornada.
Dentro do circulo Infinito da Divina presenca que me envolve inteiramente, afirmo:Ha uma so presenca aqui, e a da Harmonia que faz vibrar todos os coracoes de felicidade e alegria.Quem quer que aqui entre sentira as vibraccoes da Divina Harmonia.Ha uma so presenca aqui, e a do Amor, Deus e amor que envolve todos os seres num so sentimento de unidade. Este recinto esta cheio da presenca do Amor.No amor eu vivo, me movo e existo.Quem quer que aqui entre sentira a pura e santa presenca do amor.Ha uma so presenca aqui e a da Verdade.Tudo que aqui existe, tudo que aqui se fala, tudo o que aqui se pensa e a expresao da verdade. quem quer que aqui entre , sentira a presenca da Verdade.Ha uma so presenca aqui e a da Justica. A justica reina neste recinto. Todos os atos aqui praticados sao regidos e inspirados pela Justica. Quem quer que aqui entre sentira a presenca da Justica.Ha uma so presenca aqui, e a presenca de Deus, o Bem. nenhum mal pode entrar aqui. Nao ha mal em Deus. deus, o Bem, reside aqui. Quem quer quie aqui entre sentira a presenca divina do Bem.Ha uma so presenca aqui, e a presenca de Deus, a Vida. Deus e a vida essencial de todos os seres. E a saude do corpo e da mente. Quem quer que aqui entre sentira a Divina presenca da Vida e da Saude.Ha uma so presenca aqui, e a presenca de Deus a Prosperidade. Deus e prosperidade, pois Ele faz tudo crescer e prosperar. Deus se expressa na prosperidade de tudo o que aqui e aprendido em seu nome. Quem quer que aqui entre, sentira a Divina presenca da Prosperidade e da Abundancia.Pelo simbolo exoterico das Asas Divinas, estou em vibracao harmoniosa com as correntes universais da Sabedoria, do Poder e da Alegria. A presenca da Divina Sabedoria manifesta-se aqui. A presenca da Alegria Divina e profundamente sentida por todos os que aqui penetram.Na mais perfeita comunhao entre o meu eu inferior e o meu Eu superior, que e Deus em mim, consagro este recinto a perfeita expressao de todas as qualidades Divinas que ha em mim, e em todos os seres.As vibracoes do meu Pensamento sao forcas de Deus em mim, que aqui ficam armazenadas e daqui se inradiam para todos os seres, constituindo este lugar um centro de emissao e recepcao de tudo quanto e Bom, Alegre e Prospero.-Agradeco-Te o Deus, porque este recinto esta cheio da Tua Presenca.- Agradeco-Te, porque vivo e me movo por Ti.Agradeco-Te, porque vivo em Tua vida, verdade, saude, prosperidade, paz, sabedoria, alegria e amor.Agradeco-Te, porque estou em Harmonia, Amor, Verdade e Justica com todos os seres.Amem. Para la de atrasada na apresentacao da nova turminha E ja iniciamos os contatos de 2013... ja comparei, ja achei que nao seria feliz sem a turminha 20 e depois 11, ja achei que nao ia dar certo dessa vez... ja... ja... Tudo show... sempre recomeco assim e aos poucos as coisas vao se ajeitando, o envolvimento vai acontecendo, vamos nos cativando
e............. pronto estamos enamorados!!! srrs Desafios grandes, ineditos e que ja comecam a dar resultados, fico feliz e prosa!!!! Vamos aos detalhes: sao criancas de 4 anos que ja frequentaram nossas creches, exceto um Joao Pedro Sodre que comecou a soltar a voz e se encontra totalmente adaptado. Sao falantes (grande novidade rs), alegres, entram na grande brincadeira que e nossa sala de aula.Recebi alguns comentarios dos pais, que me deixaram feliz, apontando algumas mudancas que ja notaram nos pequenos. Adorei o de hoje, feito pela mae da Thauanny:- Tia Beth, o desenho da Thauanny melhorou tanto, ne? Ontem desenhou ate um sorvete e depois um boneco, perguntei o que era e ela respondeu que desenhou uma menina "lambando" o sorvete. Achei muito engracado.- Eu tambem, Talita! Acho ate que "lambando" e mais bonitinho que lambendo... srrsrsrViram so? Nao disse que os lacos ja acontecem? Sao os movimentos da vida, da nossa vida, que nos levam de um lado para outro... eu "gosti"! Com voces a TURMA 22:Yes, nos temos gaiatos e gatinhas!!! sr Tribos... "Fofoca" na porta da casinha...E maos a obra!Iniciando os trabalhos no blog... estamos na area!!!bjs
algumas atividades artisticas, de montagem, construcao, muita oralidade, compreensao do que foi lido e cantado (tiraram de letra!)Eles embarcaram nas propostas: criaram, falaram (tambem adoram!), cantaram, dancaram, brincaram e trabalharam, trabalharam...Conhecendo a casa de cada um e seus moradores:Caprichando na producao. Ao fundo Arthur das Neves quis dormir pois estava com soninho.... As casas com seus moradores. Poucas pessoas moram na casa da Rayane ao contrario da casa do JP Araujo, que moram muitas!Identificando a palavra "casa" no texto.Reconhecendo e nomeando a letra "c" do Caua e da ClarisseConversando sobre o texto e tirando conclusoes "Construindo casas" com o pequeno arquiteto: variedade, criatividade e socializacao! Baixinha"Altona", tiaEm duplas:Sem sono das Neves produz... e produz... e produz"Mora muita gente"Comecei na mesa...acabei no chao...A turminha ja comeca a surpreender ...
Horizonte, transferindo-se para Salvador, graduando-se em Filosofia e em Psicologia pela Universidade Federal da Bahia. Recebeu o grau de Doutora em Psicologia pela Universidade de Lyon, na Franca, realizando mais tarde estagio pos-doutoral na Universidade de Paris XIII. Na Universidade Federal da Bahia, trabalhou no Departamento de Psicologia e no Mestrado em Educacao, do qual foi coordenadora e uma das fundadoras da Associacao Nacional de Pos-Graduacao e Pesquisa em Educacao. Na UFS foi professora do Departamento de Psicologia e Pro-Reitora de Pesquisa e Pos-Graduacao. Foi ainda professora visitante da Universidade de Nice, na Franca, prestou servicos a outras universidades brasileiras e a instituicoes publicas nacionais. Foi a primeira secretaria Regional da Sociedade Brasileira para o Progresso da Ciencia em Sergipe e membro do Conselho Nacional dessa entidade cientifica.Fonte: http://www.faxaju.com.br/viz_conteudo.asp?codigo=93201010432199634
vinho) e ficou nu dentro de sua tenda? (Gn 9:21) Moises: gagueja. Tambem perde as estribeiras. As vezes pode ser bastante violento. Abraao: em tempos dificeis, viaja para o Egito. Mente quando esta em apuros. Davi: imoral. Poderia ser considerado para o Ministerio de Musica, se nao tivesse caido. Salomao: tem a reputacao de ser muito sabio, mas nao pratica o que prega. Elias: inconsistente. Desaba quando fica sob pressao. Foge e se esconde em cavernas. Isaias: tem boca suja; ele mesmo admitiu isso durante um culto. Amos: nao tem curso de teologia. Deveria continuar a profissao de colhedor de figos. Jeremias: muito emotivo. Chora demais. E alarmista. Alguns dizem que ele pode ser um sujeito realmente intragavel. Joao Batista: e popular, mas falta-lhe tato e se veste como um hippie. E considerando o que anda comendo, ele nao ficaria contente nos jantares da igreja. Pedro: na verdade negou que conhecia Cristo. Nao teria condicoes de liderar uma equipe de evangelismo. Paulo: prega bem, mas tem uma aparencia desprezivel. Faz sermoes longos demais; as pessoas dormem. Timoteo: tem potencial. Mas possui antecedentes duvidosos. Alem disso e jovem demais. Jesus Cristo: ofende grandes segmentos do publico quando prega. Gera muita controversia. Ofendeu ate mesmo o nosso Conselho. Judas: pratico. Tem habilidades de lideranca. Foi membro de uma comissao executiva. Sabe lidar com dinheiro. Gasta com moderacao. Cuida dos pobres. Estavamos prontos a contrata-lo quando, de repente, ele morreu.Moral da historia: Nunca se sabe o que pode acontecer com certas pessoas.
Momento antes de Jesus Cristo ressurreto ser elevado aos ceus, disse aos Seus discipulos que os mesmos seriam Suas testemunhas em toda parte do mundo, tao logo chegasse o Espirito Santo (Pentecostes), que iria uni-los e impulsiona-los para a missao do ide por todo mundo.Ser testemunha de Jesus, do grego martyria, significa literalmente aquele que mostra aos outros por sua conduta, na sua carne e no seu sangue, o significado da paixao de Cristo na vida e na morte.Por esta razao, muitos cristaos, desde a historia da igreja primitiva, ficaram conhecidos como martires de Cristo, pois por Ele foram fieis ate o fim, ainda que essa fidelidade lhes custasse morrer por Cristo. Um teologo carismatico chamado Tertuliano escreveu: o sangue dos martires e a semente da igreja.No final do seculo I ao inicio do seculo II, encontramos o cristao e bispo de Antioquia, chamado Inacio que, depois de ser preso durante uma perseguicao aos cristaos em Antioquia, na Siria, foi levado a Roma a fim de ser executado. Dai o nome Inacio de Antioquia, como ficou conhecido.Durante a longa jornada, Inacio escreveu muitas cartas as igrejas da Asia Menor, nas quais fez reflexoes sobre a natureza da vida crista e a certeza de seu proprio martirio. E muito provavel que Inacio tenha sido morto, como outros tantos cristaos, pelas feras na arena romana, durante a epoca do imperador Trajano.Dentre seus escritos e oracoes, destacamos a que tem por titulo Uma testemunha fiel e verdadeira: Bendito seja o Deus e Pai de nosso Senhor Jesus Cristo, que por Sua grande e generosa bondade, quis que eu partilhasse dos sofrimentos de Seu Cristo e que eu fosse uma testemunha fiel e verdadeira de Sua divindade. Portanto, o mesmo Cristo ressurreto nos chama hoje, para sermos verdadeiras e fieis martyrias (testemunhas), nao so em palavras, mas principalmente em nossa conduta de vida.Rev. Douglas A. Stos Domingo (17Abr2011), e o ultimo domingo da Quaresma, chamado de Domingo de Ramos, domingo este que marca a entrada da Semana Santa, semana esta que se inicia com a entrada messianica de Jesus Cristo em Jerusalem, montando humildemente em um jumentinho, aclamado com grande alegria pela multidao. A mesma multidao que, dentre cinco dias clamarao em altas vozes pedindo a Sua crucificacao e Seu sangue.O Domingo de Ramos nos introduz na Semana da Paixao do Senhor, que, como Servo Sofredor, foi vitima da violencia, sabendo suportar e superar tudo, porque se esvaziou de Si mesmo, tomando a condicao humana e, por causa do amor, fez a experiencia mais profunda da dor, ofertando Sua vida por nos e mostrando-nos que so o amor pode vencer a violencia e o pecado.A cruz carregada por Jesus apresenta-nos a licao suprema, o ultimo passo desse caminho de vida nova que, em Cristo, Deus nos propoe: a doacao da vida por amor. Na cruz, revela-se o amor de Deus esse amor que nao guarda nada para si, mas que se faz dom total. Esta semana conduz-nos a Pascoa, que comemora o misterio da morte e ressurreicao de Cristo, como o maior gesto de amor que
a humanidade ja recebeu.Nesta semana, somos desafiados a reconhecer e agradecer a Deus que, por amor, desceu ao nosso encontro, partilhou a nossa humanidade, fez-Se servo dos homens, deixou-Se matar para que o egoismo e o pecado fossem vencidos. O evangelho de Marcos 14:1 - 15:47 convida-nos a contemplar a paixao e morte de Jesus: e o momento supremo de uma vida feita de dom e servico, a fim de libertar os seres humanos de tudo aquilo que gera egoismo e escravidao.Rev. Douglas Santos