Nao acredite em tudo que voce pensaImagine que voce e um veiculo de tracao dianteira. Suas rodas dianteiras sao seus pensamentos. As rodas traseiras sao as suas emocoes. Seus pensamentos dirigir suas emocoes. O que voce pensa determina como voce se sente. O objetivo e tornar-se um veiculo todo-terreno de quatro rodas motrizes.A boa noticia e que, assim como voce aprendeu a dirigir um veiculo e voce ganhou uma carta de conducao, voce tambem pode aprender o pensamento positivo e ter sentimentos mais felizes. A atitude mental positiva e um comportamento aprendido e felicidade e um sentimento que voce pode cultivar. Aprender a ser um pensador positivo conduzira a uma maior felicidade em sua vida, nao importa quao aspero e acidentado da estrada fica. Entao voce vai estar no banco do motorista de seus pensamentos e sentimentos.Psicologia Positiva ou A Ciencia da Felicidade realmente ganhou impulso em 1998, alimentada pela visao do presidente da Associacao Americana de Psicologia Dr. Martin Seligman.Para a maioria de sua psicologia historia raramente havia deixado o reino escuro de doenca mental e tudo o que aflige a mente humana: ansiedade, depressao, neurose, paranoia, obsessoes e ilusao.Dr. Seligman tinha comecado a explorar a terra ensolarada do saos mentalmente e saudavel no trabalho anterior. Ele tinha descoberto que o otimismo conduz a melhoria da saude fisica, menos dor e uma diminuicao do risco de demencia, menos depressao e doenca mental, melhorou uma qualidade de vida mais longa e, mais felicidade e sucesso, e as pessoas que estao otimistas sao mais altruistas do que as pessoas pessimistas , sao mais curioso, criativo, energico e engajado na vida e ter melhores relacionamentos.Seligman pensei que a saude mental poderia ser mais do que a ausencia de doenca mental; ele nao so quer ajudar os pacientes a ir de cinco a negativa neutro normal, ele queria descobrir as condicoes que permitam que tornam os seres humanos florescer de zero a mais de cinco anos. Para descobrir o que ativamente fez as pessoas se sentir realizado, engajados e autenticamente feliz.Seligman, juntamente com uma equipe de psicologos de todo o mundo e muitos estudos diferentes depois, concluiu que a falta de acreditar que os nossos assuntos de comportamento foi o maior obstaculo para a felicidade. Eles descobriram que quando uma pessoa tem suas necessidades basicas atendidas que nao e circunstancias tais como a riqueza, a educacao, a juventude, o casamento ou o bom tempo que determina a felicidade.Eles concluiram que a felicidade e a resposta interna de 90% e 10% de fatores externos. Eles descobriram que relacoes significativas com a familia e amigos tem o maior efeito sobre a nossa felicidade. No entanto, quando se trata de religiao, nao ficou claro se a fe ou a comunidade faz o trabalho pesado.Otimismo e pessimismoCinco Mitos sobre Otimismo1. Pensamento negativo e mais realista.2. Pessoas com uma atitude mental positiva esperar que as coisas boas acontecam simplesmente por pensar positivamente sobre eles.3. Pensamento positivo nao muda a realidade.4. Pensadores positivos nao tem nenhum indicio sobre o mundo real.5. Pessoas positivas sao sempre euforico e idealista.Os pessimistas podem ter