thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
Eu sinto.E nao tenho medo de assumir. Eu sinto, e sinto muito. E sinto que nao sei dizer, muitas vezes, o que exatamente eu sinto, so sei sentir. E acho que assim sou seu (acho: no sentido de dizer exatamente o que se pensa). E dizer que assim sou eu e perigoso, pois estara sob o crivo dos outros. E os outros tem la suas concepcoes sobre mim e o mundo, atraves das quais me julgarao.Sussa... assim o mundo e, ne? Mas por que o que os outros pensam acaba que incomoda?O, sei la... mo estranho... Quando sua familia te despreza, quando seus amigos antigos te excluem,quando voce se ve longe do seu passado,Levanta,sacode a poeira de a volta por cima , comece uma nova familia,ache novo amigos, esqueca o passado e guie-se para o futuro.AFC 2012 Em 2011 cortei gordura, cortei o cabelo,estudei pra kct,arrumei um filho,conheci o amor de verdade, perdi peso,questionei o inquestionavel,assumi minha fe,reconheci meus erros,achei um fio de cabelo branco,comprei uma moto,exorcizei meus medos,perdoei meus inimigos... Estou meio sem ispiracao...ate meio depressivo. mas o Gladson , antigamente conhecido pela alcunha , "O Mano que eu nao sei o nome" me cobrou um post, ta ai Mano que eu ja sei o nome e aprendi a gostar...um post pra voce, dai quando eu tiver mais famoso que o PC Siqueira eu te levo no Jo para assistir minha entrevista... Ela e chata, grudenta , chata e as vezes chata , mas eu amo essa pessoinha que as vezes esquece que ainda e uma crianca, mas espero que ela aproveite esses anos de infancia que sao os melhores da vida....Amo irrita-la, mas ela e tao tonha que ela nem esquenta...Bisnaguinha,Fofometra,Fedozuda,Farol,Cerol,Anzol, nao importa como eu a chame , o importante e que ela vive no meu coracaooo Em 2012 vou aprender a dancar, vou viajar mais,viver mais,estudar mais,trabalhar mais,amar mais,errar menos, em 2012 vou repitir meus acertos de 2011 e dobrar minhas conquistas Momentos vao e vem, pessoas passam por nossas vidas,a vida e uma viagem de trem,onde a cada estacao pessoas entram e saem, com algumas seguimos ate o final,outras tem que descer nas estacoes que seguem,amigos nao ficaram sempre juntos,mas juntos sempre estarao nas lembrancas e no coracao. Cada um segue um rumo diferente,seguindo sua evolucao,o verdadeiro amigo aceita e apoia essa jornada,pois um dia acabam se encontrando de novo e partilhando historias incriveis...a verdadeira amizade nao prende...liberta...AFC 2012 Quando voce estiver por baixo de tudo,sentindo o sabor podre do lodo e da lama,pare e reflita, pois se desceu tao fundo assim nao procure culpados procure solucoes,se esforce e suba...pois se voce esta por baixo e por que estava em cima...descuidou e caiu...volte e va mais alto. AFC 2012 Agora eu preciso urgentemente que esse blog faca sucesso , pois estou desempregado, mas depois que eu tomar cafe com a Ana Maria Braga, vou fazer comercial de refrigerante e pilhas. Estou numa fase de encontra Deus, mas nao nos livros religiosos e sim no meio de meu ser, no meu coracao, e essa musica me leva bem quero
interest and social actions. The online volunteers or volunteers without leaving home have oportunizadas activities by different organizations that fit perfectly in their day to day. So, look for organizations such as the Online Volunteering or Online Volunteers and know how to participate.See the other 9 tips by clicking here.
tanto para quem ja e do ramo daestamparia e deseja levar seu negocio para o proximo nivel, quanto para quemesta comecando e quer transformar suas ideias criativas em dinheiro. Ametodologia e ministrada a distancia atraves de videos de alta qualidade,documentos de apoio e propostas de exercicios que voce podera acessar em umaarea exclusiva para membros. O instrutor/professor do curso e Marco Lang, umdesigner com mais de 10 anos de experiencia em criacao de artes para serigrafiae sublimacao. Atua no setor textil, e professor de curso tecnico e consultor doSebrae. ESTE LINK E SUPER SEGURO, E VAI DIRETO PRA PAGINA DOANUNCIANTE,CLIK NO LINK: https://goo.gl/Xy6Ljb.
Eu aki denovuhhh...Deixando o epi da semana de fairy tail e como sempre mais tarde o link para ver online e tambem e cap do manga da semana.Olha o site tah passando um probleminha com relacao a midia e tambem ao layout.Mais daki para amanha estarei postando os epis em Hd e se der em SD.Curtam o epiii ee Comentemmm...Fairy Tail 80 - HD - ONMegaUpload: DownloadHotFile: DownloadFairy Tail 80 - Mp4 - ONMegaUpload: DownloadHotFile: DownloadFairy Tail 80 - SLQ - ONMegaUpload: DownloadHotFile: DownloadFairy Tail 80 - RMVB - ONMegaUpload: DownloadHotFile: Download Fairy Tail Cap.236Scan:HTSUploader:KoujiDownload:MegaUpload Fairy Tail 237 - Uma Guilda IncrivelScan:M4all scansUploader:KoujiDownload:MegaUpload Iaew Minna-san, desculpa o atrazo no episodio e que hj de manha a GVT deu problema e eu fiquei um tempo sem net, por isso o atrazo mais agora tah ai todos os mirros,e porfavor esperem os 5segundos do zpag, para ajudar o site a se manter no ar.Bom Download e Comentemm...Fairy Tail 80 - HD - ONMegaUpload: DownloadHotFile: DownloadFairy Tail 80 - Mp4 - ONMegaUpload: DownloadHotFile: DownloadFairy Tail 80 - SLQ - ONMegaUpload: DownloadHotFile: DownloadFairy Tail 80 - RMVB - ONMegaUpload: DownloadHotFile: Download Passando Rapidinho soh para deixar o EPi da Semana, ee mais tarde eu trago o manga...Fairy Tail 80 - HD - ONMegaUpload: DownloadHotFile: DownloadFairy Tail 80 - Mp4 - ONMegaUpload: DownloadHotFile: DownloadFairy Tail 80 - SLQ - ONMegaUpload: DownloadHotFile: DownloadFairy Tail 80 - RMVB - ONMegaUpload: DownloadHotFile: Download Banksy adulterado por mim para homenagear os feridos e detidos gratuitamente pela policia, ontem na manifestacao contra o aumento das passagens de onibus em Sao Paulo. Orgulho de ver tantos jovens nas ruas. Nao e o tipo de cartum que eu faco geralmente, mas se acreditamos que a pena e mais forte que a espada, temos que saber a hora de usa-la. Nao aguentei e fiz mais um da serie Obamis, Sao Shepard Fairey que me perdoe. Voltando das ferias com uma materia em quadrinhos para a Revista Overmundo, publicacao muito bacana que ta ja em seu quinto numero.Falei com os bravos pilotos dos blogs Urbe, Floga-se e Hominis Canidae sobre o que aconteceu de tao maravilhoso na musica independente nacional no ano que passou. O barato da revista e ver no IPad, mas da pra ler lindamente no pdf. Baixe aqui. Vou postar alguns Faceblues enquanto a conclusao da saga de Ed no mundo dos vivos nao fica pronta, ok? Comemorando o feriado oficial da Subsolo, um presente pra voces. Baixe aqui o pdf com dois stickers doJustin Zumbiber. E aquele esquema, imprima numa folha adesiva, recorte e espalhe por ai. Atencao, amigo zumbi: semana que vem tem My Midi Valentine tocando na tirinha! E no mundo real tambem! Saiba tudo sobre o primeiro festival de musica e quadrinhos da Subsolo Discos nessa pagina.E semana que vem aqui no Rio. Por essa voce nao esperava, hein? Desculpe, sempre quis dizer essa frase.Nos vemos por la! Tira que saiu no caderno especial do Globo distribuido na FLIP. Junto saiu a entrevista que fiz com o Laerte sobre a parceria com Angeli que completa 40 anos em 2012.
Mais um da serie iniciada com "Obamis" de 2008. Em setembro daquele ano, empolgado com o trabalho de Shepard Fairey para a campanha do Obama, criei a imagem do Mussum abaixo, para projetar na festa em que eu era VJ, o Baile Curinga.Durante os meses seguintes a figura se alastrou pela internet e em camisetas vendidas por todo canto: da Galeria do Rock em SP aos labirintos do Camelodromo carioca. De vez em quando ainda esbarro com alguem usando uma nas ruas, ja que hoje dezenas de sites de estampas "engracadas" continuam a vende-la. Tem gente que acha que ter seu trabalho pirateado e ruim. Eu, pelo contrario, gostei muito dessa experiencia que foi deixar a arte livre pra todo mundo copiar, assim como copiei o Shepard.Portanto, para nossa alegria, podem copiar e espalhar a figura do Jefferson por ai, ele merece. A esfoliacao do rosto e do corpo e essencial para manter a pele sempre bonita, macia e hidratada. Usar esfoliantes e muito importante para previnir pelos encravados, cravos,espinhas e oleosidade excessiva da pele. A esfoliacao tambem pode ser feita antes da depilacao e da limpeza de pele, e deve ser feita uma vez por semana.'Esfoliante para pele com cravos e oleosa- Uma colher de acucar cristal e uma colher de mel.- Misture os ingredientes e aplique no rosto inteiro com movimentos circulares, esfoliando levemente e bastante.- Enxague bem o rosto.- Passe um adstringente para fechar os poros.Esfoliante para todos os tipos de pele- Meio mamao pequeno e uma colher de acucar cristal.- Misture os ingredientes e aplique no rosto inteiro com movimentos circulares, esfoliando bem.- Enxague bem o rosto.- Passe um tonico facial ou locao adstringente.Esfoliante para pele seca- Uma colher de aveia em flocos e uma colher de mel.- Misture os ingredientes e aplique no rosto inteiro com movimentos circulares, esfoliando bastante.- Enxague bem o rosto.- Passe um tonico facial para fechar os poros e hidratar a pele.Fonte: Beleza Saude Cha verde faz a barriga sumir rapido, voce nao leu errado. Essas foram as conclusoes de um estudo feito nos Estados Unidos. Os autores descobriram algo que vai ajudar todas e todos aquelas que querem perder aquela tal barriguinha".O resultado da pesquisa foi este: as pessoas que tomaram seis xicaras de cha por dia eliminaram o dobro de quilos e 25 vezes mais gordura abdominal do que as pessoas que beberam so refrigerante diet. Mas que "milagre" e esse, gente?"Combinado a habitos alimentares saudaveis, o cha verde tem grande poder emagrecedor, porque facilita a queima de gordura", explica a nutricionista Cristiane Novatto, da Clinica Dicorp, do Rio de Janeiro. O cha verde traz muitos outros beneficios a saude. "Ele desintoxica o organismo, facilita a digestao, previne contra o envelhecimento precoce, reduz o colesterol ruim e melhora a memoria", completa a especialista. Para ter um efeito ainda maior, o ideal e praticar 20 minutos de exercicios leves por dia -- basta uma caminhada e seguir um cardapio pouco calorico.Lembre-se de beber todo dia pelo menos duas xicaras do cha em jejum, outra xicara 30 minutos antes do almoco e outra
30 minutos antes do jantar. Conheca os beneficios do cha verde e saboreie esse verdadeiro derretedor de gordura:Ele aumenta no cerebro os niveis de dopamina, uma substancia responsavel pelo controle do metabolismo. Em maior quantidade, ela acelera a queima de calorias.Diminui em cerca de 40% a absorcao da gordura dos alimentos consumidos. Isso acontece porque o cha verde e rico em polifenois. Eles interferem no processo em que as moleculas de gordura sao quebradas, na digestao.Outras substancias presentes no cha, como as catequinas, contribuem para o equilibrio dos niveis de insulina e cortisol. Esses hormonios estao envolvidos com a estocagem de gordura na barriga.Pesquisas mostram que o cha verde melhora a acao da peptina, conhecida como hormonio antifome. Bom, ne?O custo beneficio e muito baixo, vale falar que e bom sempre comprar de marcar confiaveis, e que ja possuem tempo de mercado.Fonte: MdeMulher
Cancer e o nome dado a um conjunto de mais de 100 doencas que tem em comum o crescimento desordenado (maligno) de celulas que invadem os tecidos e orgaos, podendo espalhar-se (metastase) para outras regioes do corpo.Dividindo-se rapidamente, estas celulas tendem a ser muito agressivas e incontrolaveis, determinando a formacao de tumores (acumulo de celulas cancerosas) ou neoplasias malignas. Por outro lado, um tumor benigno significa simplesmente uma massa localizada de celulas que se multiplicam vagarosamente e se assemelham ao seu tecido original, raramente constituindo um risco de vida.Pare de fumar! Esta e a regra mais importante para prevenir o cancer.Uma alimentacao saudavel pode reduzir as chances de cancer em pelo menos 40%. Coma mais frutas, legumes, verduras, cereais e menos alimentos gordurosos, salgados e enlatados. Sua dieta deveria conter diariamente, pelo menos, cinco porcoes de frutas, verduras e legumes. De preferencia as gorduras de origem vegetal como o azeite extra virgem, oleo de soja e de girassol, entre outros, lembrando sempre que nao devem ser expostas a altas temperaturas. Evite gorduras de origem animal (leite e derivados, carne de porco, carne vermelha, pele de frango etc) e algumas gorduras vegetais como margarinas e gordura vegetal hidrogenada.Evite ou limite a ingestao de bebidas alcoolicas. Os homens nao devem tomar mais do que dois drinques por dia. As mulheres devem se limitar a um drinque.E aconselhavel que homens, entre 50 e 70 anos, na oportunidade de uma consulta medica, orientem-se sobre a necessidade de investigacao do cancer da prostata. Os homens com historico familiar de pai ou irmao com cancer de prostata antes dos 60 anos devem realizar consulta medica para investigacao da doenca a partir dos 45 anos.Pratique atividades fisicas moderadamente durante pelo menos 30 minutos, cinco vezes por semana.As mulheres, com 40 anos ou mais, devem realizar o exame clinico das mamas anualmente. Alem disto, toda mulher, entre 50 e 69 anos, deve fazer uma mamografia a cada dois anos. As mulheres com caso de cancer de mama na familia (mae, irma, filha etc, diagnosticados antes dos 50 anos), ou aquelas que tiverem cancer de ovario ou cancer em uma das mamas, em qualquer idade, devem realizar o exame clinico e mamografia, a partir dos 35 anos de idade, anualmente.As mulheres com idade entre 25 e 64 anos devem realizar o preventivo ginecologico periodicamente. Apos dois exames com resultado normal com intervalo de um ano, o preventivo pode ser feito a cada tres anos. Para os exames alterados, deve-se seguir as orientacoes medicas.E recomendavel que mulheres e homens com 50 anos ou mais realizem exame de sangue oculto nas fezes, a cada ano (preferencialmente), ou a cada dois anos.Evite exposicao prolongada ao sol, entre 10h e 16h, e use sempre protecao adequada, como chapeu, barraca e protetor solar. Se voce se expoe ao sol durante a jornada de trabalho, procure usar chapeu de aba larga, camisa de manga longa e calca comprida.Realize diariamente a higiene oral (escovacao) e consulte o dentista regularmente.Fonte: INCA Os cuidados com a pele comecam com a limpeza. A correta higienizacao da pele permite a eliminacao de
impurezas, residuos e maquiagem, evitando assim a obstrucao dos poros e a formacao de irregularidades. Alem disso, a limpeza possibilita a correta renovacao celular, estimulando a circulacao superficial da pele e permitindo a melhor absorcao de produtos para o tratamento cutaneo.'A pele respira pelos poros e quando eles entopem propiciam o aparecimento de espinhas, cravos, aumentam a oleosidade, alem de deixar a pele com um aspecto cansado e sem brilho. E ai que entra a funcao do tonico, ele faz aquela limpeza profunda que o sabonete nao pode tirar, ou seja, limpa os poros.- Como Tonificar a PeleA 1a. etapa e utilizar demaquilantes e leites ou locoes de limpeza. A seguir, e aconselhado o uso de sabonetes adequados de preferencia liquidos e cremosos que possuem ativos de baixa irritacao. Vale lembrar que somente agua nao e suficiente!A 2a. etapa envolve a tonificacao da pele, que complementa a limpeza, removendo celulas mortas, vestigios de maquiagem e de gel de limpeza. Alem disso, a tonificacao devolve o pH natural, refrescando e suavizando a mesma, preparando-a para a hidratacao.'- Beneficios do Tonico na Pele Limpa a pele profundamenteElimina as toxinasMelhora a micro-circulacaoPrepara a pele para receber hidratacaoDevolve o pH natural da peleElimina os residuos acumulados nos porosSuaviza, acalma e refresca - Diferenca entre Locao Tonica e Locao AdstringenteLocao Tonica. Tonificar e completar a impureza, eliminando os ultimos vestigios de impurezas e maquilagem da pele, assim como restaurar o pH da epiderme e fortalecer seu tonus.Locao Adstringente. Adstringir e contrair os poros, controlando a oleosidade excessiva, fortalecendo a pele e evitando a flacidez. Seu uso e indicado para peles oleosas.Deve-se ter cuidado com tonicos com excesso de alcool. Pessoas com pele muito oleosa costumam gostar muito desse tipo de produto, mas acabam por piorar a oleosidade pelo efeito-rebote que tais locoes causam. No mercado existem varias opcoes. Veja a seguir algumas dicas de tonicos.Fonte: Beleza e Saude
A pimenta e um alimento saudavel e afrodisiaco, possui uma substancia chamada capsaicina e vitamina C. Veja os oito motivo para comer pimenta!Contra o envelhecimento precoce. Oferece quatro vezes mais vitamina C do que a conhecida laranja. A vitamina C atua contra os efeitos da passagem do tempo.Emagrece. Diminui o apetite e de quebra queima de calorias. A pimenta no prato e uma ajuda extra contra os quilinhos a mais!Melhora o humor. O consumo do tempero tambem esta associado a melhora do humor.Afrodisiaca! Um pouco de pimenta da aquele empurraozinho para estimular o apetite sexual.Faxina no intestino. A pimenta tambem possui substancias que ajudam a eliminar bacterias que prejudicam o bom funcionamento do intestino.Contra o colesterol. Quem consome pimenta preza por niveis reduzidos desse vilao, que adora arranjar encrenca com o coracao.Refresca a dor de cabeca. Para quem vive desse tormento, a pimenta pode ajudar a refrescar a dor de cabeca.Cancer no alvo. Estudos demonstram que um pouco de pimenta no cardapio ajuda a prevenir e auxiliar no combate de tumores.#menu-natural O levedo ou levedura de cerveja e um fermento natural usado na fermentacao da cerveja. Porem pode ser consumido na sua forma em po ou em capsulas pois e um execelente protetor natural do organismo contra a poluicao e radiacoes alem de ser uma otima fonte de vitaminas, principalmente as do complexo B, e sais minerais. Alem disso e tambem ajuda no sistema imunologico, o stress e a fadiga, e tambem a auxiliar o figado na desintoxicacao do organismo.Para que serve o Levedo de Cerveja?Como ja foi dito acima, o levedo de cerveja ajuda na resistencia e na desintoxicacao do organismo, mas ele e muito mais do que isso. Ele ajuda a deixar a pele mais saudavel, recompoe a flora intestinal e desintoxina o intestino, auxilia no tratamento de hemorroidas e prisao de ventre, e recomendado nos casos de stress, disturbios nervosos e diabetes, e um excelente cicatrizante, aumenta as defesas do organismo, e otimo para problemas de pele como acne, eczemas e furunculos, indicado para casos de deficiencias de vitaminas, anemias, infeccoes, resfriados e intoxicacoes.Como ele e uma otima fonte de vitaminas do complexo B, ajuda a manter a integridade dos sistemas digestivos e nervoso, auxilia na falta de memoria e concentracao, irritacao, stress, depressao, cansaco fisico e mental.Ha algum tempo ele e usado como um complemento nutricional que tambem: Melhora a tolerancia de glicose em pacientes diabeticos (Obs: leia as contraindicacoes do uso do levedo de cerveja ) Diminui o nivel de colesterol ruim, o LDL (estudos nao conclusivos) Auxilia na reducao de gordura corporal de forma secundaria Reduz o risco de cancer de pele (estudos nao conclusivos)E como o levedo de cerveja e usado para tratar acne?Em primeiro lugar, ele nao e considerado um tratamento da acne, apenas um possivel auxiliar. Acredita-se que sendo ingerido, o levedo de cerveja ajude a manter os niveis sericos de acucar (presente no soro do sangue) sob controle por ser uma fonte de cromio.Por meio de experiencias praticas feitas com voluntarios, especula-se que o cromio seja uma substancia que diminui os sintomas
da acne. Modo de usar: Levedura de Cerveja (comprimidos): Ingerir de preferencia antes das refeicoes de acordo com o seguinte: Atletas 5 a 10 - 3 vezes ao dia; Adultos 2 a 3 - 3 vezes ao dia; Criancas 1 a 2 - 3 vezes ao diaAinda nao foram estudados os efeitos do levedo em criancas, ou seja: embora nao haja nenhum risco aparente, o uso pediatrico nao e considerado seguro.Pessoas alergicas ao levedo, e diabeticos nao devem consumir sem conhecimento do medico.O levedo de cerveja pode interagir com a medicacao e causar hipoglicemia.Fontes: AS e Versus Acne
A gordura abdominal e o perimetro da cintura estao associados com o aumento de risco de sofrer doencas cardiovasculares, independente do peso ou idade, vez que a gordura localizada nessa regiao oferece riscos para a saude.Algumas pequenas alteracoes no estilo de vida e na alimentacao diaria podem fazer grande diferenca na hora de eliminar gordura abdominal e diminuir a silhueta do abdomen, melhorando a saude geral e aparencia do corpo. Alguns alimentos tem um papel muito importante na saude do corpo, diminuindo a gordura abdominal, regulando o estomago e intestino e melhorando a saude geral do corpo. Veja abaixo alguns alimentos importantes em uma dieta para perder barriga (gordura abdominal):Oleo de Cartamo, pode ser usado como substituto, auxiliando ainda mais na dieta para perder barriga. Um estudo recente realizado pela Ohio State University descobriu que o oleo de Cartamo pode dissolver a gordura da barriga, sem dietas que seja seguida uma dieta rigorosa ou programa de exercicios fisicos pesado. O estudo tambem mostrou que duas colheres de sopa de oleo de Cartamo (ou o equivalente em suplementos) tomado todos os dias pode ajudar as pessoas (principalmente mulheres) perder a gordura da barriga, bem como perder mais mais gordura no geral. Tambem descobriram que o Cartamo aumenta a producao de um hormonio chamado adiponectina. Esse hormonio avisa ao corpo para usar a gordura como fonte primaria.Carnes magras e peixes sao ricos em proteinas. No caso dos peixes, refeicoes com atum e salmao e peixes ricos em acido graxo omega3, que diminui a gordura abdominal, sao os mais recomendados. Alem disso, o rico oleo de peixes omega-3 pode reduzir o ganho de peso corporal, aumentando o metabolismo da gordura.Frutas, iogurtes e leite com baixos niveis de gordura ajudam a perder a barriga e emagrecer, beneficiando a saude. Legumes e feijao, alimentos ricos em fibras e proteinas e com poucas calorias, sao bons substitutos para grandes porcoes de carne e gordura saturada.A niacina, tambem conhecida como vitamina B3 e niacinamida, desempenha importante papel no metabolismo energetico celular e na reparacao do DNA. A niacina regula o sistema digestivo, impedindo que a barriga fique inchada. As vitaminas B3 podem ser encontradas em uma variedade de alimentos com vitamina b3, tais como vegetais de folhas, frutas como o abacate, legumes frescos como brocolis, carnes magras, peixes, aves, produtos lacteos, ovos e nozes.A Aveia e rica em fibras, assim como muitos alimentos integrais, e por isso causa sensacao de saciedade.Ovos podem ajudar a reduzir o peso. Os ovos possuem vitamina B12, utilizada pelo corpo para metabolizar a gordura. A leucina e um aminoacido presente nos ovos que evita a perda de massa muscular magra. A alta qualidade deste aminoacido em ovos e util na promocao da perda de gordura em qualquer plano de dieta. Alem disso, ovos sao considerados um grande estabilizador de glicose (acucar no sangue) e pode ser util para prevenir o aparecimento do diabetes. Acne e uma doenca da pele. A sua frequencia e maior na adolescencia, quando o nivel elevado de hormonas sexuais causa o aumento da secrecao de sebo pelas glandulas sebaceas, provocando