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Encontro Nacional 2010 from caminho_divulgacao on Vimeo. Posted by Uma Doce Revolucao no Evangelho... Esse texto foi baseado nos trechos da letra de One, do U2. One | UM@page{;}.ExternalClass P{margin-bottom:0.21cm;}.ExternalClass H3{margin-bottom:0.21cm;} @page{;}.ExternalClass P{margin-bottom:0.21cm;} Is it getting better?Or do you feel the same?Will it make it easier on you now?You got someone to blameNos nos sentimos mais aliviados quando nao preocupamos os outros com o nosso estado de espirito?! Quando alguem pergunta: -Como vai voce?! E voce responde: 'Estou bem!' mesmo estando em prantos?! Voce sente que isso ajuda-o a perceber o outro? Ou so ajuda a pintar a sua mascara de uma nova cor na qual voce mesmo escolheu?@page{;}.ExternalClass P{margin-bottom:0.21cm;} You say one love, one lifeIt's one need in the nightOne love, we get to share itLeaves you, darling, if you don't care for it.Voce fala de amor, porem geralmente o amor e so por uma noite; e quando a coisa acaba pela manha as lagrimas sao as mesmas; o vazio e o mesmo.O que uma pessoa necessita e ter alguem por perto.O Amor...Temos que compartilha-lo sempre.E Ame o Amor, porque se nao cuidar dele...ele pode ir embora.@page{;}.ExternalClass P{margin-bottom:0.21cm;} Did I disappoint you?Or leave a bad taste in your mouth?You act like you never had loveAnd you want me to go withoutVoce pergunta se desapontou o outro; voce pergunta se deixou algum gosto ruim em sua boca, porque ele nao quer nem chegar mais perto de voce. E por magoa voce diz que nunca amou ninguem, e que o Amor nao existe. @page{;}.ExternalClass P{margin-bottom:0.21cm;} Well, it's too late, tonight,To drag the past out into the lightWe're one, but we're not the sameWe get to carry each other, carry each otherOneMas e tarde para chorar pelo passado, trazer as magoas, enquanto deveriamos estar praticando o amor, compartilhando-o no dia chamado HOJE.Somos iguais. Nao queremos que os outros participem das nossas dores. Mas Jesus ensina que nos temos que carregar um ao outro....UM.@page{;}.ExternalClass P{margin-bottom:0.21cm;} Have you come here for forgiveness?Have you come to raise the dead?Have you come here to play Jesusto the lepers in your head?Voce acha que nasceu para que? Para pedir perdao por viver/ser? Viver na repreensao tentando ser aquilo que voce nao e?!Que Deus cruel e esse?! Voce por acaso esta aqui para salvar o mundo? Ou veio brincar de ser Jesus??Voce pode ser melhor do que TODO mundo?!Tens poder para tal? @page{;}.ExternalClass P{margin-bottom:0.21cm;} Did I ask too much, more than a lot?You gave me nothing, now it's all I gotWe're one, but we're not the same.Well, we hurt each other, then we do it again.Voce nao acha que se cobra demais?Voce nao tem NADA! E NADA vai continuar a ter.Mas ate em nao ter nada existe a sua vantagem: a vantagem de nao ter NADAa perder.Tudo no mundo nao e seu, e nunca sera!Nos somos um, mas nao somos iguais. A unica coisa que sei e que nao tenho nada, e por nada tudo tenho.Nos ferimos dia a dia, porque?! Sera carma da natureza humana? @page{;}.ExternalClass P{margin-bottom:0.21cm;} You say:Love is a temple, love a higher lawLove is a temple,
love the higher lawYou ask me to enter, but then you make me crawlAnd I can't keep holding on to what you gotWhen all you got is hurt.Voce diz que o amor e um templo, que o amor e uma lei maior, mas quando voce me pede para entrar faz com que eu rasteje ... e me trata como Lixo!Nao posso acreditar e me agarrar naquilo que voce diz que e o amor, porque na verdade tudo quanto tens e dor.Dor de nao ser...Dor de nao viver...Dor de nao conhecer esse AMOR!@page{;}.ExternalClass P{margin-bottom:0.21cm;} One love, one bloodOne life you got to do what you should.One life with each other: sisters, brothers.One life, but we're not the same.We get to carry each other, carry each other.One love! One! Um amor, Um sangueUma vida, pra fazer aquilo que voce deveria.Uma vida com um ao outro: irmas e irmaos.Todo mundo so tem UMA VIDA, mas nao somos iguais...Temos que carregar um ao outro... e compartilhar o VERDADEIRO AMOR.Nele, que e Amor!Com-ciencia. MazarotoAtitudeUndergroundhttp://atitudeunderground.tk
amor de Deus no amor que devote aos humanos, e que faraaquele que assim haja na vida um dia ouvir: Entre, bendito do meu Pai, poistive fome e me deste de comer...Nesse caso,a imanencia de Deus no Filho do Homem leva o homem a transcender na pratica daimanencia do amor do homem pelo homem, na vida.Quando,porem, se discerne Deus em Cristo, se transcende num nivel de consciencia edeliberacao lucida que gera intimidade relacional com Deus.Assim,sem humanidade de Encarnacao, e impossivel aos humanos discernirem qualquercoisa do amor de Deus na perspectiva de que Deus e Amor.Sim, poismesmo na Antiga Alianca, a enfase nao era no amor de Deus, mas sim na SuaJustica e Verdade.E emCristo Jesus que Deus e Amor, e tudo mais decorre desse Amor!E tambemno misterio da fusao de Deus no Filho do Homem e no Filho de Deus, que Deus eamor para nos, e sem lugar para a idolatria, por mais proximo do humano que talfato faca Deus se tornar.E arevelacao da Absoluta Singularidade de Jesus o que acaba com a idolatria.Pensenisto!CaioFabio
PRINCIPAL A Todos os Caminhantes, Estamos felizes diante da possibilidade de nos encontrarmos em setembro para o Encontro Nacional 2010. Sera muito bom rever os queridos que estao espalhados pelo Brasil e ainda nao pudemos encontrar desde o ultimo encontro no Rio de Janeiro. O texto a seguir, do nosso amado Brega, reflete a tematica que queremos compartilhar durante o Encontro, especialmente durante as manhas: QUE O MAIOR NUMERO POSSIVEL DE PESSOAS SAIBAM. Nosso desejo e desafiar cada um a ler o texto abaixo e vir para o Encontro compartilhar suas experiencias na divulgacao do Evangelho, frustracoes, dificuldades, anseios, desejos, sugestoes... Tudo para que o maior numero de pessoas saiba! O espirito e este que o Carlos Bregantim expoe no texto abaixo; sem propaganda religiosa, sem estrategias expansionistas, mas dedicados a fazer o Brasil e o mundo ouvirem! Com a graca do nosso bom Deus, nos vemos em Brasilia! Em Cristo, nosso querido Salvador, Equipe Encontro Nacional 2010 Caminho da Graca ***** QUE O MAIOR NUMERO POSSIVEL DE PESSOAS SAIBA - por Carlos Bregantim Saibam do que? ...Do Evangelho que e a boa noticia de Deus aos homens e mulheres deste tempo. ...De Jesus de Nazare que e o proprio Evangelho. A Palavra encarnada. ...Que Deus em Cristo se reconciliou com toda humanidade e esta e a boa noticia do Eterno aos homens. ...Que ha um movimento na terra hoje chamado Caminho da Graca que se identifica com outros movimentos que apenas anunciam Jesus com simplicidade. ...Que e possivel ser simples e comprometido com a essencia do Evangelho, pois, simples e o Evangelho. ...Que homens e mulheres sem nenhuma acepcao podem se reunir, se encontrar e festejarem a fe uns com os outros e assim servirem a Deus e aos homens. ...Que estes encontros podem ser simples, leves, informais, bem humorados, ao mesmo tempo, responsaveis e comprometidos com os valores do Reino. ...Que nestes encontros e em todos encontros como Caminho da Graca, todos os dons sao exercitados e distribuidos segundo o que o Espirito Santo lhe aprouver. ...Que oramos e nos repartimos uns com os outros de modo que se materialize os resultados do exercicio da fe, isto e, curas, livramentos, solidariedade, compaixao, salvacao, suprimentos de necessidades, e tudo o que tem a ver com um encontro entre seguidores de Jesus. Que o maior numero possivel de pessoas saibam Que chegou a hora de ser livre e fazer valer esta liberdade conquistada por Cristo na Cruz em nosso favor. Que nao estamos, e ninguem precisa estar, debaixo de qualquer outra autoridade que nao seja a autoridade de Cristo sobre nossas vidas. Para que seja assim, podemos usar todos os recursos disponiveis. Todos mesmo. Podemos contribuir para que, o que ja esta sendo feito, chegue ao MAIOR NUMERO POSSIVEL DE PESSOAS. Podemos fazer isto juntos e isolados, mas, podemos fazer e penso que devemos fazer. Nao que estejamos deflagrando algum tipo de plano expansionista, nao, mas, estou convicto e isto faco, QUERO QUE O MAIOR NUMERO POSSIVEL DE PESSOAS SAIBAM que ha um Caminho que se identifica com O CAMINHO que tem
um Nome Jesus o Cristo. No que depender de mim, tudo farei para que MUITOS SAIBAM que o Evangelho e a acao de graca da parte do Eterno para com toda a humanidade e, TODOS PODEM BEBER DESTA FONTE INESGOTAVEL. Com gratidao por ter sido convidado para esta hora e por estar ao lado de tantos que conheci dos quais eu nao abro mao. Beijos reverentes. Carlos BregantimINFORMACOES GERAIS :ENCONTRO NACIONAL 2010 - BRASILIACAMINHO DA GRACA04 a 07 de Setembro 2010 LOCAL: Centro de Convencoes Hotel Naoum Plaza SHS Quadra 5 Bloco H Brasilia / DF www.naoumplaza.com.br PROGRAMACAO: Mensagens do Caio, Apresentacoes das Estacoes, Devocionais, Palestras e Oficinas sobre o Caminho, Encontros Regionais, Caminho Nacoes | Way to the Nations, Celebracao da Ceia. INSCRICOES: Periodo: de 15 Jun a 05 Ago 2010 As inscricoes serao feitas diretamente na central de reservas do hotel. Central de Reservas 0800 61 48 44 Email: reservas@naoumplaza.com.br Informar o nome do evento: ENCONTRO CAMINHO DA GRACA VALOR: R$ 420,00 + 10% - por pessoa em apartamento duplo | inclui 3 diarias completas (inicio com o jantar de sabado, 3 refeicoes no domingo, 3 na 2a feira; e, na 3a feira, cafe e almoco). OBS: Para hospedagem em apartamentos single ou outros, consultar a reserva do hotel. ATENCAO: Para quem nao vai se hospedar no hotel, o valor da inscricao sera de R$ 60,00 para participar de todo o evento (nao inclui as refeicoes). INFORMACOES: 1. Informe sua inscricao no email encontro2010@globo.com. 2. O encontro comeca no sabado (04/09) a noite e termina com o almoco de 3a feira (07/09); 3. O valor da hospedagem pode ser pago em cartao de credito. Tudo sera acertado na recepcao do hotel quando feito o check-out. 4. Transporte do aeroporto ou rodoviaria: por conta do participante do encontro (informaremos valores de custo para taxis); 5. Havera horario livre para passeios na cidade. Daremos informacoes do City Tour www.brasiliacitytour.com.br. CONTATO E ORGANIZACAO DO ENCONTRO: encontro2010@globo.com Equipe Caminho Brasilia
A Estacao do Caminho da Graca nao pretende ser uma "carpoteca" uma colecao de frutos produzidos e preservados para fins de observacao -, onde o fruto esta morto na essencia de ser. Ha apenas o observavel! Entre nos, a Graca tem sabor de vida, e assim, a vida ganha sabores, pois a Graca aduba a existencia. Por isso, somos um lugar de intensa e verdadeira "frutuosidade", que acontece da existencia para a vida. Aqui, nos interessa aquilo que surge de modo natural, e que e apenas o resultado de se estar ligado a fonte vital a seiva da Vida. Fruto nenhum na estacao que nao e de fruto, e verdade. Deus ama a verdade! A ausencia de fruto numa arvore que nao esta na estacao da frutificacao, nao e uma anomalia; e, nem tampouco e uma declaracao de infrutuosidade. Ao contrario: nao dar fruto na estacao que nao e de fruto e o anuncio de que o fruto esta em gestacao. Nesse caso, nao ha fruto aparente, embora a arvore ja o tenha, posto que esta gravida dele. Assim, mesmo quando nao ha fruto visivel, ainda assim sempre ha fruto, pois o fruto pre-existe a sua manifestacao visivel. Todavia, quando se tenta dar aparencia de frutuosidade, nao havendo verdade - pois o fruto do ser e verdade e amor -, a propria tentativa de produzir o que nao e verdade, ja e em-si a maldicao. Tal ser seca como aquela figueira secou! A verdade e verdade quando e estacao de fruto e tambem quando nao e estacao de fruto; posto que a verdade e o que e. Pense nisto! Caminho da Graca -- O Caminho e uma pessoa e seu nome e Jesus! O maior e aquele que mais serve! -- Glaucia Santana(81) 9769-2536Estacao Recife Zona Norte WWW.CAMINHORECIFE-NORTE.BLOGSPOT.COM A face feia de Deus Pela manha logo cedo ligo minhatelevisao e faco uma viagem pelos canais que me levam a observar aquelefenomeno milhares de pessoas lotam templos neopentecostais. Tudo gira emtorno de promessas de um deus maravilhoso que resolvera todos os problemas sevoce pagar bem. E no minimo intrigante tal fenomeno. Paro um pouco e reflito sobre asinceridade de cada pessoa ali presente. Sao mulheres, senhoras, maes e avos defamilias, homens de bem, trabalhadores, na maioria pobres. Gente simplesbuscando um deus que aprenderam existir sobre tal face, a do provedor. Em outrocanal, outra igreja, milhares de pessoas, buscando o deus sofrido na cruz, pelavia da penitencia salvar-se do pecado. Sao tantas buscas, tantos rostos paraDeus. Ainda na manha desse dia saio paraalmocar e decido ir para um lugar por mim ainda nao visitado. Uma barraca ao pedo mangue visitada por pessoas pobres, simples. Uma gente sofrida revelada nosfaces enrugadas e com pouca beleza. Nenhum corpo escultural, tatuagens malfeitas, criancas visivelmente mal alimentadas. Nada parecido com outro lugar quetinha ido semana anterior. Ali contemplei a beleza do feio.A noite na reuniao dos do Caminho,ali sentado em minha cadeira, observo cada um que chega. Uma familia que vem delonge, pessoas simples, uma mulher com seus filhos, seu marido, e sua mae decabelos brancos. Depois um
casal bem vestido, e outro, e depois outro. Ate queentra um jovem com sua garrafa de vinho e suas brincadeira muitas vezes fora dehora, e pensei em tudo que vivi e vi naquele dia. Como fundo de minha fala tocava umamusica que eu sem saber perguntava sobre o rosto de Deus. E ali pensei, e seDeus fosse feio, fosse negro, fosse mulher, fosse pobre, fosse sujo, fedorento.Se entre todos nos naquela noite fosse justamente aquele jovem com cheiro debebida como me comportaria? Se Deus fosse como qualquer um de nos? Nao como aspinturas das belas telas. Nao como o poderoso ou o piedoso das igrejas. Sefosse apenas como um homem marcado pelo dia a dia, sera que os templos estariamlotados? Continuaria acreditando nele? Pode parecer absurdo minhaindagacao, mas nao e isso que nos ensina o simbolo da encarnacao? Se Deus fossea cara do indesejavel em nossas mesas? Sefosse um pecador, nascido em area pobre, de familia pobre, sem formosura, sematrativos, apenas um simples trabalhador, sem educacao formal, sem bom cheiro,eu iria deseja-lo?Se em vez de um rei apenas umcarpinteiro iria de fato adora-lo?Hoje amanheci apaixonado pela facefeia de Deus.Ivo Fernandes22 de outubro de 2012
CANGA DE CABO FRIOPRECO: R$ 30,00 CANGA DE CABO FRIOPRECO:30,00 CANGA DE CABO FRIOPRECO: R$ 30,00 CANGA DE CABO FRIOPRECO: R$ 30,00 BOLSA FEMININAACOMPANHA BOLSINHA DE MOEDA.OTIMA OPCAO PARA AS FESTAS DE FIM DE ANO, PRESENTE PARA AMIGO OCULTO, NATAL, ETC.PRECO: R$ 60,00VENDIDA BOLSA TIPO CARTEIRACOR: PRATEADAPRECO: R$ 50,00 CANGA DE CABO FRIOPRECO: 30,00 CAIXINHA DE NATALCAIXINHA DE MADEIRA, COM PAPAI NOEL NAS LATERAIS E DIVISOES QUE PODEM SER PREENCHIDAS COM BOMBONS, BALAS, ETC.PRECO: R$ 30,00VENDIDA CANGA DE CABO FRIOPRECO: R$30,00 CANGA DE CABO FRIOPRECO: R$ 30,00 Como a prova era longa, a largada era as 7 horas da manha, acordei mto cedo e fomos para o local da largada de taxi, ja que o ponto de largada e chegada nao eram os mesmos...No local da largada haviam apenas os onibus guarda-volumes, agua e banheiros quimicos, senti falta de um stand com barrinhas...A largada foi bem no topo da ponte, bem roganizada;) o ritmo de inicio foi forte principalmente pelo fato de ter comecado logo na descida, o tempo estava bom, com tendencia a esquentar, corri super bem ate os10K, onde meu joelho comecou a reclamar um pouco e tive que diminuir o ritmo, os 2 geis energeticos que eu tinha voaram durante a prova, ou seja tive que mudar a tatica de corrida...Com Gatorade em copo aberto e agua a cada 3km, em cada posto que eu passava pegava 2 copos de gatorade e caminhava um tanto para poder absorver o pouco de energia que ele me forneceria, alem de dar um "respiro" para o joelho...Na linha de chegadaLa pelo kilometro 15, o Sol comecou a apertar bem, mais ummotivo para andar menos...rsQuando cheguei no tunel da volta tive que escolher entre correr a subida ou a descida para poupar o joelho...acabei optando por subir caminhando...Ja no final da prova, achei uma falha razoavel nao haver os tradicionais marcadores de 500, 400, 300, 200 e 100 metros faltantes, deixando os corredores um pouco desnorteados de onde dar o "sprint final"...Como o chip era descartavel, a entrega de lanches, toalha, Gatorade (de uva...fala serio...) e medalha foi bem tranquila.Adorei a medalha!!!A fila da massagem tambem nao estava muito longa e vamos combinar que nesse tipo de prova faz toda a diferentca!!!Continuo mancando um pouquinho, mas terminei os 21k100m em 2h22m25s, um tempo que eu considero bom levando em conta que andei quase 3k...momento pos-prova;)Bjo! A retirada de kits no Sabado foi bem interessante, com varios palestrantes falando das suas experiencias de corridas e habitos importantes para poder correr longas distancias... Tambem havia no local uma loja com produtos ASICS para esportistas e atletas de longas distancias, a loja nao possuia valores promocionais como de costume, porem a gama de produtos oferecidos era muito grande, tambem haviam stands promocionais de produtos para serem consumidos antes durante e depois da prova, como repositor eletrolitico com proteinas para o pre-prova, gel energetico para consumo durante provas de longa duracao e repositor eletrolitico pos-prova com carboidratos e tambem barrinhas de cereais da Quaker.O kit foi composto por regata ou camiseta (opcional no momento da inscricao), viseira,
Domingo e dia de corrida mais uma vez, 8K revezamento Puma 10 Milhas...Musica eletronica para dar um pique extra em todos os kms... - Save The World (Alesso Remix) - Swedish House Mafia Feat. John Martin - You Got The Love (Mk Tweak) - Mark Knight Vs. Florence + The Machine - Coming Home (Dirty South Remix) - Diddy-Dirty Money Feat. Skylar Grey - Dance Forever - Felguk - Louder Than Words - David Getta Feat. Afrojack - Acapella - Kelis - Eletric Love (Felix Da Housecat Vocal Remix) - Dirty VegasPor enquanto e isso ;) kit basico academia;)- oculos de sol- viseira ou bone- protetor solar- shorts- meias- top (para as mulheres claro)- regata ou camiseta- elastico de cabelo, bone ou viseira- monitor cardiaco para quem usa- mp3 player- manguito nos dias de frio- shorts "termico" nos dias de frio (para os homens principalmente)- cinto com bolsinho para treinos no parque- jaqueta (para nao pegar friagem)- chinelinhos (para corridas com mais de 10km fazem toda a diferenca)- documento de identidade - todo o pique possivel!!! Domingo passado participei da Puma 10 Milhas, mas desta vez corri so 8K, mas fui bem, fiz em pouco mais de 47 minutos ;)O kit veio com sacolinha de treino, camiseta (roxa para as mulheres e amarela para os homens) e revista O2.Foto do kitO dia estava lindo, clima agradavel cerca de 15o e sol, a largada foi bem tranquila, o circuito e bem plano, os pontos de hidratacao estavam bem localizados e a transicao do revezamento foi bem organizada tambem. Foto da Lua no Joquei de manha Corri com o meu famoso manguito...rsFoi bem util ja que partes do percurso eram bem ensolaradas, enquanto outras muito sombreadas por conta das arvores, esticava ele e puxava para baixo durante o percurso, porem no final da prova o calor era tanto que tive que tira-lo e pendurar na cintura...rsO pos-prova foi bem legal, houve sorteios de kits Puma, Powerade e frutas, haviam stands de massagem tambem.Mais uma medalha para a colecao;) Algumas pessoas ja me disseram que sou muito metodica... Acho que sou mesmo, mas sou assim para me prevenir de mim mesma, criando tecnicas para nao esquecer de nada...Uma das coisas que atrapalha muito tanto no treino da academia quanto no dia da corrida e perceber que se esqueceu de algum item (no caso da academia, o esquecimento de shorts, meias ou top as vezes impossibilitam o treino do dia)...Tenho no meu armario 3 nichos exclusivos para roupas e tenis de corrida que deixo organizado, separando meias, shorts, tenis e tops com camisetas e outros acessorios... Nao deixo minhas roupas para esporte junto com as do dia-a-dia para nao perder muito tempo na hora de separar meu "kit treino" tambem...O bom de fazer isso e que voce cria uma rotina de deixar esses itens juntos e sempre enxergar o que vai precisar, diminuindo as chances de esquecer alguma coisa...Um dia antes da prova e interessante deixar separados todos os itens necessarios para o dia seguinte ja que no dia do evento pode acontecer de levantar atrasado
Acordei as 5 da manha para preparativos pre-corrida, a lua estava linda e ainda me acompanhava quando sai de casa as 6 da matina...Depois de uma semana inteira de molho com crise alergica e parecendo com a princesa Fiona, so faltando ficar verde, finalmente passei a me sentir melhor o suficiente para poder comparecer na corrida hoje!!!Foto da lua chegando no local da corrida...O transito estava meio caotico na chegada ao evento, mas nada muito grave... O guarda-volumes estava bem organizado, barrinhas e agua tambem, a pre-largada tambem foi muito tranquila.Durante a corrida, varios postos de hidratacao, inclusive aos 8K um posto com Gatorade em copo aberto (mto bom!!!) a temperatura estava otima, com Sol e vento fresco, soffri um pouquinho depois dos 12K e principalmente depois dos 15K...nada que um pouco mais de treino nao resolva!!!O pos-prova excelente, retirada do guarda-volumes bem tranquila, fila para massagem curta, alias agradeco muito a massagem pos-prova que foi excelente!!! (ajuda muito a relaxar e a impedir o acumulo de acido lactico nos musculos que sao os principais causadores das caibras)Detalhe da medalhaQue venha a proxima!!! Fui;) Faz tempo que nao coloco musiquinhas ne???Segue nova lista de eletronico "light":- No Turning Back - Gui Boratto- I Remember - Deadmau5 and Kaskade- Winter Stayed - Armin Van Buuren Feat. Triple A- And Then - Carlo Dall'Anese e Fabio Castro- I'm Coming Home - Feat. Skylar Grey- Sun In My Eyes - Myomi- Sinnerman - Nina Simone;) Ha pouco mais de 6 anos comecei a treinar para correr.Depois de muitos kilometros rodados na esteira e poucos no asfalto, alguns litros de suor e muito empenho, resolvi que estava pronta para estrear na minha primeira corrida de rua...Era Fevereiro, pleno verao e naquela epoca nao havia esse "boom" de corridas de rua, era no maximo 2, 3 provas em Sao Paulo por mes... No meu desespero e ansiedade acabei encontrando uma corrida de 6k em Campinas de um clube da regiao...Pensei que seria facil pois treinava 10k diariamente. Pobre de mim que cheguei la e a corrida comecou em torno das 11hs da manha com um percurso bem complexo, subida "ensolarada", trechos de terra batida e mega calor o tempo todo... Foram os 6k mais sofridos ate hoje...terminei a prova e precisei de 15min embaixo de ducha fria para conseguir dar uma resfriada...Resumindo... A primeira corrida nunca vai ser facil, porem atualmente existem mil opcoes de distancias e percursos, para estrear e muito importante analisar o percurso, distancia e horario antes de se inscrever por mais empolgado que se esteja;) Participei da corrida em Sorocaba na outra semana, eram apenas 6K, e fomos em 3 para a corrida, dormimos pouco de sabado para domingo, nao foi facil sair da cama com o friozinho que fazia, mas juntamos toda a coregem que tinhamos e fomos;)Minha meta era terminar a prova em menos de 35min. que para mim ja seria muito bom!!! Acorrida serviria como treino para a meia maratona desta semana...O kit foi bem legal e incluia sacolinha de treino, camiseta e garrafinha plastica.Antes do comeco da prova fazia
muito frio e garoava um pouco, porem no momento da largada o clima ja era ameno e agradavel.O percurso foi predominantemente plano contento apenas uma leve subida em uma ponte e os postos de hidratacao bem localizados a cada 1,5km.Fotenha pos-prova com medalhinha;)Completei a prova em 33m43s e fiquei muito feliz com o resultado!!!Apos o termino da corrida, foi dada a largada para a caminhada da longevidade, ja que o intuito deste circuito e promover saude por meio da pratica de caminhadas e corridas;)