Veja como acordamos pela manha.Veja como nos conduzimos ao longo do dia. Tudo acontece muito rapido: e aconducao, o transito, os relacionamentos no trabalho, a pressao dascobrancas... Tudo estressa!Tem momentos que sentimos quetudo vai explodir, ou nos vamos explodir. Da vontade de largar tudo e irmospara outro lugar. Mas onde? Se tudo queesta acontecendo esta dentro de nos mesmos?O que devemos fazer quando nossoemocional nao consegue acompanhar nossa vida atribulada dos ultimos tempos?Hoje, tenho 57 e vivi a maiorparte da minha vida dentro de laboratorios, fabricas, cursos, reunioes,viagens, e tive momentos de extrema pressao. Que parecia estar prestes a ter umataque de nervos ou qualquer coisa assim. E quando chegamos neste ponto pareceque nao conseguimos lidar com a coisa mais simples do mundo sem que nosirritemos ou temos um momento de explosao emocional.Muitos de nos fomos preparadospelos nossos pais de maneira a lidarmos para que tudo que fizermos seja paradar certo, ter sucesso, ser vitoriosos. Vamos administrando nossosrelacionamentos de maneira a ficarmos com o grupo das pessoas que nos damosbem. E assim, vamos excluindo aqueles que nos da trabalho. Ou no pior dasituacao, vamos levando em Banho Maria. Entramos na escola e nos ensinam tudo.Saimos da universidade e nao nos ensinam a gerenciarmos nossas emocoes.Muito dos individuos que estaochegando ao mercado de trabalho hoje, nao tem equilibrio emocional parasobreviver a esta concorrencia toda. A maioria tem problemas, alguns procuramterapia, o que ajuda muito, mas muitos acabam desistindo de seus sonhos muitoantes de levantarem voo.Todo ambiente de trabalho eacompanhado de uma psicosfera que e gerada pelos proprios individuos quedigladiam no seu dia-a-dia. Em grandeparte isso e resultado do despreparo das pessoas desde sua educacao no seiofamiliar. Em prepararem-se, se conhecendo melhor nas suas reacoes emocionais.Uma crianca que foi educada com muitos mimos, com certeza nao consegue dividircom as pessoas, sera um adulto que nao entendera o que e perder, e muito menosentendera as pessoas ao seu redor. Este individuo, com certeza, sera um pessimolider. Como conseguira ocupar postos de lideranca, de chefia, de gerente, dediretor?Vimos muito disso hoje em dia, emque os cursos que antigamente exigiam uma duracao de quatro anos, hoje tem doisanos e meio. Alem de individuo ter um preparo profissional muito baixo, naopreparam o individuo emocionalmente. Muitos deles se formam, vao para o mercadode trabalho e querem conseguir resultados instantaneos. Querem ocuparrapidamente postos de lideranca e chefia, alem de altos salarios.Sem dar conta do fatorexperiencia, sao admitidos e em pouco tempo sao engolidos pela estressantetrajetoria de nao conseguirem administrar-se emocionalmente. Algumas empresasainda preparam seus novos lideres para atuarem dentro do fator psicologicodominante e alcancarem os objetivos tracados pela companhia. Outras,simplesmente ficam no troca-troca. Ou seja, nao deu certo, troca.Dai vem os consultorios sempreabarrotados de individuos depressivos e com problemas emocionais.Mas entao, o que fazer parasolucionar o que comecou errado?Primeiramente, procure respirarfundo, pois do jeito que voce esta nao vai a lugar algum. Respire fundo.Procure se conhecer melhor, procure saber tudo sobre voce e suas emocoes e amelhor maneira de administra-las. Procure conhecer seus limites. Quer dizer quevoce deve conhecer melhor ate onde deve ir diante de uma situacao. Perceba suasemocoes