Ola pessoal, nosso tema dessa semana e muitoimportante e alarmante, pois a cada dia vem aumentando o numero de obesos nomundo inteiro.A obesidade e considerada um problema desaude publica, pois sua complexidade e suas causas vem desafiando osespecialistas da saude. As alteracoes fisiopatologicas associadas a essa doencacomprometem grande parte dos sistemas organicos, dificultando anda mais o seutratamento.O individuo e considerado obeso quando, aquantidade de tecido adiposo (gordura) aumenta em uma extensao tal qual que asaude fisica e psicologica sao afetadas, e a expectativa de vida e reduzida.Classificacao da gordura corporal:Androide: Nos quais a gordura esta distribuidapreferencialmente no tronco, com disposicao aumentada na regiao abdominal(caracteristica principalmente masculina);Ginoide: A gordura acumula-se na regiao dos quadris,regiao glutea e coxas (caracteristicas especialmente femininas).Habitos que causam obesidade: Diminuicaoda atividade fisica; Maalimentacao;Composicao Corporal (% de gordura)Individuo Magro Normal Gordo ObesoHomens ate 7% 7 a 15% 15 a 25% acima de 25%Mulheres ate17% 17 a 27% 27 a 33% acima de 33%IMCIMC(kg.m2) Denominacao Grau de Obesidade Risco de Complicacao18,5 ----- 24,9 Peso Saudavel 0 025 --------29,9 Pre-Obeso I baixo30--------39,9 Obeso II moderado a alto40 Obeso Grave III altissimoComo calcular o IMC (Indice de Massa Corporal)?Calcula-se o IMC dividindoa massa (o seu peso) pela sua altura ao quadrado, como mostra a formula abaixo:IMC= M h2 onde,M = Massa o seu peso;h2= altura aoquadrado.Imagens da internet*Como evitar a obesidade:Evitar a obesidade,nao e uma tarefa impossivel, basta apenas voce ter forca de vontade, disciplinae consciencia que sua saude e uma importante, alem de: Praticadiaria ou pelo menos 3 vezes na semana de exercicios fisicos; Alimentacaosaudavel evite frituras, fast foods, e abuse de frutas, verduras e legumes,diminua o consumo de carnes vermelhas, dando sempre preferencias para carnesbrancas e magras;Lembre-se: Nada de fazer dietas milagrosas, se quiserfazer uma dieta, procure um profissional competente para te acompanhar.Espero que tenhamgostado do post e ate semana que vem. Beijos, Pri* Oi meninas! A entrevistada da semana e a Maira Delamor, ela mora em SP, e agente artistica e tem um bom gosto sensacional! A Maira e muito alto astral e sempre vejo ela postando frases positivas, nada de negatividade rsrs! Inteligente, simpatica e muito educada!Vem ver! Nome: Maira DelamorProfissao: Agente ArtisticaUma musica: Cruisin Huy Lewis e Gweneth Paltrow do filme Duets.Um filme: Encontro Marcado com Brad PittUm lugar: Praia. Nenhuma especifica. Preciso do mar para renovar minhas energias.Marca Preferida: Nossa, dificil. Sao Tantas. Rss. Mas, vou citar algumas: CK, Armani, MK, Arezzo, Santa Lolla...Como define seu estilo: Curto muito Moda. No dia a dia, mais casual, mas a noite gosto de fazer uma producaozinha, e ai acho meu estilo mais fashion. Sem ser victim, claro.Restaurante favorito: Nobu.Bebida: Nao sou de beber. Mas se for uma ocasiao especial: Vodka com SchweppesDoce: ChocolateAdepta a academia?? Sim. Mas sem neuras. Gosto de me cuidar. Acho importante fazer exercicios fisicos.Fraqueza Fashion: Sapatos e OculosIcone fashion: Gloria Kalil. Sempre impecavel.Ritual de beleza: Filtro solar todos os dias. E antes de dormir, lavo, limpo, hidrato e passo uns creminhos manipulados pela minha dermato. No corpo, desde sempre cuidei da minha alimentacao. Nao como gordura, nem frituras. Tomo no minimo 2 litros de agua