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Infelizmente, vivemos diversas realidades no Brasil e em todo o mundo que sinceramente cada vez mais esta se agravando. A depressao na Adolescencia e um caso que ouvimos se falar pouco, afinal com as transformacoes na vida de um adolescente fica muito dificil detectar a doenca, do normal, pois essa fase da vida e o momento em que passam por muitas dificuldades, ficam mais agitados por conta dos hormonio. Mais pelo fato de ser de dificil deteccao, nao impede que essa doenca seja super arriscada, em que muitos jovens provocam suicidios, disturbios alimentares e de relacionamento. Sao muitas as causas que podem fazer esse mal, pode ser pelas drogas, alcoolismo, nescessidade de sucesso e perfeicao, ou ate mesmo genetica. A doenca atinge muito a pessoa que esta com ela, e a vida desse comeca a se tornar muito dificil, e e se torna muito mais duro para as pessoas que amam quem esta sofrendo por depressao. E muito diferente lidar quando alguem que voce ama esta em depressao, do que voce estar. E muito comum nos depararmos com adolescentes recem MAMAES que estao em depressao, afinal essas passaram de uma vida relativamente "boa" sem preocupacoes, para agora assumir uma responsabilidade ainda maior, agora ela tera que nao so se cuidar, mais cuidar tambem de uma vida indefesa. Hoje o mais indicado que se faca quando esta com sintomas dessa doenca e procurar alguem que esteja disposto fazer tudo para livra-lo desse mal,ou uma ajuda medica, pois eles ja se depararam com diversas causas parecida.E principalmente a aceitacao e persistencia do paciente.O tratamento da depressao nem sempre e eficaz. No comeco o Blog era utilizado como um diario pessoal, onde os donos demonstravam atraves da escrita sentimentos, emocoes, alegrias e tristezas. Hoje com o Blog um pouco mais avancado ele esta servindo como fonte de pesquisa e educacao nas escolas, onde possam usados por varias faixas etarias. O blog pode ser utilizado nas escolas como uma fonte a qual os alunos possam escrever sobre assuntos saudaveis, e assim ser avaliados pelos professores e ate mesmo pelos seus colegas de classe, onde esses possao postar comentarios construtivos e nao destrutivos, para que o blog do amigo fique cada vez mais aperfeicoado, vao poder seguir uns aos outros. O blog nas escolas seria uma maneira bem legal de deixar de lado um pouco a questao so de livro e caderno, os quais todos nos ja estamos cansados, os alunos iram se interessar mais e logo iram aprender, pois estaram fazendo atividades para seu conhecimento atraves de uma ferramenta que todo e qualquer pessoa gosta de utilizar o computador. Sair de casa, Vale a pena ?Por mais que os jovens desobedecem e respondem os pais esse nao e um ato correto, a maioria nao pretende sair de casa , sair pra que ? se em casa tem a ''comidinha da mamae'' , apenas 7% da garotada se da mal com o pai e 3% nao se dao bem com a mae !Os adolescente de hoje por mais que nao aceitem as escolhas dos pais nao querem
sair do conforto deles , apesar de serem contrariados , muitos saem de casa apenas por necessidade nao por '' BIRRA '' e desentendimento familiar.Nao e correto sair de casa apenas porque "nao aguenta mais". E sim por uma necessidade, como estudar, fazer uma faculdade. Na verdade, a maioria dos jovens tem de escolher, se vai morar em outra cidade para estudar, ou ficar com os pais concluindo apenas o Ensino Medio. Ja alguns tem a chance de em sua cidade ter a faculdade que deseja, entao nem precisa sair de sua casa para estudar. Jovens, nao tome decisoes precipitadas, sua casa e seu lar, nao abandone-o!
Nome dos participantes: Angela Beatriz Obugalski, Gabrielle Melo Calegari, Jakeline de Melo Mayer, Kattyelly Cristina R. Grando e Vanessa Spricigo Lise.Nome do blog: Juventude HojeEndereco eletronico: www.nossajuventudehoje.blogspot.comProfessor orientador: EdmeiaIdealizadora e executora do projeto- Eliane J. V. Obugalski. Imaginamos um tema que seria interessante e fomos procurar se interar no assunto para que conseguissemos elaborar um texto de acordo com o aprendizado que obtivemos com as pesquisas. Aprendemos que, trabalhando em grupo temos um melhor aproveito e mais ideias para com os assuntos escolhidos. De principio e um pouco dificil de se manusear o blog, porem depois de um tempo pegamos o jeito. O blog e uma ferramenta a qual podemos tirar grandes aprendizados que serviram em nossas vidas e estudos, alem de ser uma maneira de deixar de lado um pouco os livros e cadernos e passar a a utilizar um meio que nos gostamos mais. Curtissimo foi o tempo para a confeccao do blog porem foi possivel aproveitar fazendo com que todos os temas fossem bem detalhados e discutidos. Todas as materias podem incluir o Blog no aprendizado, pois nos interessamos mais e logo aprendemos com facilidade. Essa inovacao despertou grandes interesses e muita competitividade entre os grupos fazendo com que dessemos cada vez mais o nosso melhor e assim elaborassemos um Blog interessante sem deixar de lado o aprendizado. O bullying e muito comum na adolescencia, onfencas verbais, nao verbais, apelidos pejorativos para onfender aos colegas, violencia fisica ou psicologica.Pode-se dizer que o bullying ocorre na maioria das vezes em escolas, os apelidos esnobando da cor , do jeito e da fala da pessoa. Ocorre tambem em locais de trabalho para prejudicar alguem e se aproveitar da situacao.Uma pessoa que sofre por bullying tem medo de se expor, pois fica constrangido diante das pessoas, ela acha que tudo ira te fazer mal, o motivo e que de tanto ser amedrontada isso ja esta na mente da pessoa e ela raramente consegue dete-la. As consequencias disso, sao a depressao, medo, a falta de habitos alimentares, nao tem disposicao para quase nada. O que principalmente predomina nessas pessoas e o MEDO! Pense muito antes de humilhar uma pessoa, pois um dia, voce pode ser humilhado! Quase todos os jovens passam grande parte de suas vidas na escola. E deve ser por esse motivo que muitos desses acabam nao gostando dos estudos mas amam ir para o ambiente escolar, pois acham que esse e um lugar, o qual so tem serventia para encontrar com os amigos e com os namorados, a grande maioria pensa assim, mas tambem tem aqueles que querem estudar e aprender ,para ter um futuro melhor. Em qualquer escola que frequentemos possamos nos deparar com alunos , chamados "rebeldes" , os quais se mostram desinteressados pelos estudos, nao respeitam seus colegas, muito menos os professores e funcionarios, existe tambem aqueles chamados VALENTOES que querem aparecer em meio a tantos outros chamando a atencao, querendo ser os melhores os " gostosoes " da escola, as vezes ate querem tirar uma onda da cara do colega por alguma aparencia fisica ou motivos
pessoais, que acabam quase sempre em agressoes verbais e brigas na saida. Enquanto isso, vamos cada vez mais acabando com o indice de educacao ou tendo um acrescimo muito pequeno do conhecimento, infelizmente essa e uma realidade a qual temos que encarar nos dias de hoje, fazer o que ?! Espero que um dia esses que estao acabando nao so com seu proprio futuro consigam abrir os olhos e que ainda tenham tempo para reverter a situacao, e fazer com que seus filhos nao facam o mesmo com o nosso pais e assim que a geracao futura ou ate mesmo a nossa geracao consiga tirar bom proveito dessa riqueza, o conhecimento.
Tivemos neste fim de semana mais um encontro com Deus, foi "TREMENDO" o que Deus fez na vida daqueles homens e mulheres, alem disso, contamos com a participacao de uma equipe ousada e abencoada. Dia 04 de Fevereiro no Ginasio do Ayrton Senna, vamos apresentar os Frutos Ganhos para Jesus, voce e nosso convidado. Faltam 13 dias para o circuito Adidas.Se eu continuo treinando? Claro que sim mas agora o treino tera que ser intensivo. Vou ter que correr ate nao aguentar, ate todos os musculos do meu corpo clamarem pelo repouso mas mesmo assim, eu nao vou parar de correr. Eu vou fazer o mesmo quando estou tatuando. Eu deixo a dor se espalhar pelo corpo e nao concentro ela somente em um lugar. Eu vou revezar os locais que estao doloridos e vou me concentrar na playlist perfeita do iPod. Eu vou prestar atencao na minha respiracao e respirar fundo toda vez que ficar entediada. Eu vou me animar com as tiazonas e com os coroas correndo pelo Aterro do Flamengo em pleno domingo de manha e compara-los a mim, que muitas vezes estou de ressaca no mesmo dia e no mesmo horario fazendo nada da vida em meu quarto escuro... dormindo. Eu vou usa-los como exemplo e vou ser grata se eles me ultrapassarem. Eu vou pegar o copinho d'agua porque minha amiga disse que aquele copinho, aqueles 200ml de H2O te arremessam pelo menos uns 500 metros. Nao importa quantos circuitos voce ja tenha feito, a dor chega e a exaustao te faz perder a concentracao mas eu so vou parar quando eu estiver depois da linha. Do jeito que eu comi ontem, eu deveria correr o circuito Rio Antigo, Rio Moderno, Rio contemporaneo, entre outros.Meu circuito seria de 5km mas eu acabei correndo uns 6km ou mais. O centro da cidade do Rio estava parado o onibus so ia ate certo ponto. Aproveitei e fui "aquecendo".Claro que a Thais me ligou as 6:15 para me acordar e eu tive vontade de chorar.Correr circuito e tao gratificante que nao tem como explicar. E impagavel.A energia das pessoas te contagia, o tiozao corre mais do que voce, as pessoas fantasiadas te animam, tem crianca, tem os maratonistas, tem os deficientes que sao pura superacao. Hoje tinha uma mulher com uma perna mecanica e quando eu passei por ela ja no finalzinho do meu circuito eu fiquei me perguntando quais eram mesmo os meus problemas...Eu levei meu percurso a serio, e quando vi a parte subida logo depois da Praca Tiradentes, em frente ao Teatro Nelson Rodrigues eu senti o desespero em cada poro do meu corpo...subi num ritmo quase parando, mas nao deixei de correr. E a descida chegando nos Arcos da Lapa? Meu joelho gritava e eu tinha certeza que iria cair.E o carinha que diz: Reta final para os 5km? Tive vontade de abracar ele chorando.E a seta que diz que ainda falta muito para quem esta fazendo o circuito de 10km? Puta que pariu!E aquela agua que tem a cada 2km? E o Gatorade no final
da corrida? E eu que liguei pra Tata perguntando onde ela estava e ela ofegante me respondeu: Deve faltar 1km.E eu que voltei pra encontrar com ela e passarmos juntas pela linha de chegada?E aquele momento que toca aquela musica no iPod? Aquela sua musica FA-VO-RI-TA e voce acaba se sentindo o Ayrton Senna?E aquele momento que voce alonga seus musculos e sente sua musculatura tremula e pensa: Porra, consegui!Impagavel.
Outro dia me perguntaram o que eu estava fazendo de bom.Eu respondi que estava juntando os caquinhos. Disse que estava juntando todos os pedacos do meu coracao e que faria um belo mosaico. Colaria pedacinho por pedacinho. Confesso que foi muito dificil encontrar algumas partes. Alguns cacos foram meio que massacrados, sabe...? Mas eu fui muito persistente.Sempre fui teimosa.Capricornio com lua em Capricornio.Sai da frente que eu vou passar.Eu me dei um tempo. Fui paciente comigo.Meus amigos seguraram a minha mao. Me escutaram. Disseram coisas. Algumas duras demais para um coracao partido.Mas eu aguentei firme.Segurei a minha onda.Chorei.Chorei muito.Engoli o choro.Sorri enquanto estava despedacada por dentro.Eu apostei minhas fichas em mim mesma.Sai de mim, mergulhei na dor, fui o mais profundo possivel...ate tocar o fundo.Eu perdi o ar e pensei que era hora de emergir.Este e o momento crucial. Voce chega ate o final e toma todo o impulso no fundo e segue em frente, para cima, como sempre deveria ser.Voce precisa se concentrar muito porque se perder o foco, pode perder o ar tambem, perder o ar novamente e perder todas as fichas.Voce deve continuar subindo, vai ter um momento que voce vai conseguir ver a claridade do sol batendo na superficie. Voce vai sentir que ele, o sol, vai aquecer a agua, seu rosto, iluminar seu olhar.Pense que voce so pode respirar fundo quando chegar a superficie, se for antes disso, voce pode se afogar...e voce nao pode ter submergido ate tao fundo para simplesmente morrer na praia.Agora eu ja consigo nadar ate a areia.Consigo sentar olhando para o horizonte enquanto ouco o barulho das ondas.Acho ate graca...Por quanto tempo tudo deixou de ser mar em movimento e passou a ser lagoa parada?Da aquela sensacao de tempo perdido. E foi. Foi mas nao e mais.Deixe o que passou onde deve estar.e como eu sempre penso e digo...Aponta pra fe e rema...mas rema forte. Se voce parar de remar, pode acabar afundando. Outro dia parei, olhei para um horizonte imaginario e pensei: "olha so, nao esta doendo mais!"Eu pulei carnaval pelas ruas do Rio de Janeiro com as meninas dispostas a pura diversao. Eu bebi alem da conta, desisti de toda a farra e peguei o metro para ir para casa. Aquilo ja era demais para mim.Eu fui jantar fora com quem nao queria e falei sobre assuntos chatos aleatorios para manter a mente ocupada.Teve um momento que nao era mais possivel aguentar e mandei uma mensagem no grupo de amigos no whatsapp com a sigla S.O.S. Isso e algo serio para o grupo, significa que quem enviou a mensagem precisa de ajuda imediata. Entao eu pedi: "me liguem...peca para eu ir ao encontro de qualquer um".O telefone tocou e eu fui embora.Eu respondi mensagens que nao queria responder tentando me dar uma chance.Eu nao preciso de chance.As criancas na Somalia precisam de uma chance.Eu so preciso colocar as minhas ideias em ordem e me dedicar ao que realmente me faz feliz.Eu viajei para o Deserto do Atacama clamando por aventura e a encontrei em diversas formas, cores, dores, lagrimas e
descobertas.Eu pedalei 82km a mais de 2.400 de altitude. Eu mergulhei em lagoas que me amedronto so em pensar na profundidade, porem, como a concentracao de sal era muito alta...eu flutuei. Eu respirei e pensei: "deixe ir e deixe vir..."Eu tive minha pele queimada de forma severa pelo sol onde filtro solar nao era o suficiente e por conta do calor e do clima seco, bebia cerca de 6 litros de agua por dia.Eu fiz trilhas de 17km e contemplei o silencio das montanhas. Contemplei o silencio da minha alma. Sim, a minha alma estava calada, em silencio, muda...procurando de forma compulsiva uma solucao. A minha alma buscava o osso do cachorro enterrado no quintal de tras da casa...enquanto isso eu me cansava, eu estava ofegante mas eu nao pensava em parar de procurar. A minha alma buscava a cereja do bolo...e eu era incapaz de encontrar. Nao encontrava nem mesmo o caminho para a cereja. Logo ela que e tao evidente, tao magnanima...la, no topo do bolo...sozinha e imponente.Eu atravessei o norte do Chile e depois retornei tudo. Sozinha. Cheia e muito vazia.Meu mochilao e eu temos tanta coisa para contar. Ja tivemos voos otimos, voos com turbulencias as quais eu pensava: "pega no sono, Ana Carolina!", trilhos sofisticados que atravessam a Europa e estradas insalubres que cruzam a Bolivia.A questao e que eu me sinto exausta. Nao consigo mais carregar o meu mochilao, nao posso colocar mais nada dentro dele pois ja esta com excesso de peso mesmo eu tendo o cuidado de me manter em uma viagem com apenas 50L de bagpack.Semana passada eu me mudei (risos).Meu apartamento novo esta um caos (suspiro e risos).Eu olhei em volta no apartamento antigo...meio vazio, meio sujo e tive uma crise de choro. Pensei: "foi para ca que vim quando disse ao meu ex marido que nao queria mais. Foi aqui onde recomecei..."Quantas vezes voce ja recomecou?Conversando com uma amiga essa semana eu disse a ela: "estamos nos saindo muito bem!"Eu estou me saindo perfeitamente bem.Eu sou tao apaixonada pela minha vida, pelos meus amigos, meus filhos, meu trabalho, meus projetos, minha religiao...e uma juncao de muito amor concentrado em cada poro do meu corpo.Se eu tivesse a chance de viver outra vida, eu ainda escolheria a minha e todo o pacote que veio junto comigo quando estava na cerimonia do ar e disse HAI!
Eu acho que certas coisas na vida, so podera entender quem ja teve um cachorro.Quando voce tem um cachorro e cuida dele de verdade, a sua vida se transforma. Eu sempre acreditei que cachorro tem somente um dono.Quando eu era casada, meu ex marido nunca teve qualquer tipo de responsabilidade diaria com Julie Maria, minha Toy de 11 anos. Antes de sair de casa, eu fazia todo o ritual da peluda. Agua, racao, tapete higienico, carinho, remedio, vitamina C, soro fisiologico nos olhos, passeio e limpar as patinhas...Voce ja olhou bem nos olhos do seu cachorro enquanto falava coisas complexas a ele? Reparou como o olhar e confidente, paciente, acolhedor..? Julie Maria tem olhos de amor.---------------------------------Hoje eu me senti grata pelas pessoas que me cercam. Hoje eu percebi (mais uma vez) como eu admiro genuinamente meus amigos. Como eles sao lindos. Como sempre tem novidades realmente interessantes. Como eles sao incrivelmente fodas.As coisas que meus amigos fazem sao extraordinarias e o mais incrivel e que todos se comportam como perfeitos idiotas...que gargalham das coisas mais estupidas e estapafurdias. Compartilham olhares profundos. Olhares que leem a alma, compreendem cada ruga tensionada no rosto e cada respiracao fora da cadencia.Eu sorrio com os olhos quando olho para eles. Eu respondo alo em uma ligacao como se estivesse protegendo a rainha da Inglaterra.-------------------------------Eu soube pela rede social que uma amiguinha deixou esse mundo tao cruel e foi ficar encantada.Eu a conheci viajando pelo Chile. Ela era um amor, uma graca.Em meu ultimo dia de viagem, ela estava sentada ao meu lado no sofa do albergue...estavamos olhando coisas sem importancia em meu iPad. Ela tinha cabelo vermelho fogo, sobrancelhas grossas e negras, olhar profundo. Ela foi com o namorado e dois cariocas para Vina del Mar e ela estava me contando sobre a viagem. Sua pele estava queimada pelo sol e estava parecendo um camarao...ela era muito branquinha.Fernanda.Por que, Fer?O que tem de tao interessante ai?Sera que aqui deixou de ser tao interessante para voce como Vina del Mar e voce resolveu ver o que tinha atras do aro-iris?Vai, gatinha.Olhe por nos aqui.Faca uma prece.Proteja os que voce ama...com suas maos pequeninas mas que conseguiriam proteger um planeta inteiro, afinal...as pessoas nao morrem, elas ficam encantadas.Que voce tenha uma varinha de condao e que seja o genio da lampada.Que seu namorado nao sofra muito e que o coracao de todos que estao chorando agora, sejam recompostos.Se eu tivesse a chance de pegar o sofrimento dos seus, por ao menos um dia, miseras vinte e quatro horas, eu o faria. So para eles poderem descansar um pouco...Hoje, farei sua cerimonia de falecimento em minha casa. Olharei para o Gohonzon e direi mentalmente:Oro sinceramente pela transformacao do carma negativo da Fer e por sua iluminacao imediata, como tambem de todos os seus familiares.Um beijinho em voce, menina dos cabelos cor de fogo.Um abraco, meio que modesto, meio que com medo de te machucar...Um olhar de...poxa, foi tao rapido.Ah! Obrigada por me ajudar a colocar meu mochilao nas costas. Obrigada por ajeitar o que estava caindo e obrigada por
me desejar boa viagem de retorno ao BrasilSempre que eu viajo por esse mundo, conheco pessoas incriveis, divido momentos unicos e penso: - dividi momentos unicos que nunca voltarao. Vivi isso com pessoas que nunca vi em minha vida e que talvez nunca mais veja.Eu nunca mais vou ver voce, Fer.Me explica como faz para parar de doer.Me explica como faco para conseguir parar de chorar por dentro e por fora.Diz pra gente o que tem ai.Mas tudo bem, pode ir...fique bem, fique em paz e volte logo.Hoje falei com a Dani.A Dani falou com a Camila.Estamos dando forca uma para outra, nao se preocupe com a gente.Preocupe-se com voce.Qualquer coisa, pode dar um sinal. Ficarei atenta. Sento em frente ao meu oratorio e recito daimoku para sua felicidade.Ah! Manda um beijo pra Marcela (sorriso sem graca, olhar embacado, voz falha), diga a ela que eu a amo muito e que a dor vem passando com o tempo mas a saudade ainda esta quentinha.-------------------------------Meu coracao foi partido e eu nao quis partir o dele.Sou bacana demais para isso.A partir de hoje esta terminantemente proibido criar expectativas, amiguinhos.
Quem tem amigos, tem tudo.Quem tem fe, tem tudo.Quem tem esperanca, tem espirito jovem, ja dizia Daisaku Ikeda (meu querido Sensei).O jovem tem tudo pela frente. Todas as possibilidades. O jovem nao precisa de conforto e a juventude serve para acumular toda a boa sorte para ser utilizada na maturidade.Sorria, mesmo se nao for possivel, alias, especialmente quando nao for possivel.Incentive a todos com um sorriso ou ate mesmo com lagrimas nos olhos. Aponta pra fe e rema...mas rema forte. Pense que cada remada e vida ou morte, se voce parar de remar e o fim da linha.Dormir chorando e acordar chorando faz parte de alguns momentos.Outro dia eu tive um dia Cu. Isso. Dia cu.O final do dia foi otimo. Pensei: quando alguem reclamar do dia, vou dizer que o dia ainda nao terminou.Quando o dia estiver ruim, ou cu...pense assim.Quando o dia terminar ruim. Pense que amanha sera diferente.Quando o mes terminar ruim. Pense que o novo mes comeca.Quando o ano terminar ruim...ao menos terminou.E assim por diante.Guerreiro nao chora.Guerreiro e forte.Mas...voce nao precisa ser forte o tempo todo.E voce nao precisa ser fraco todos os dias.Voce ja reparou que quando o dia esta nublado e voce pega um aviao, la...acima das nuvens o sol continua a brilhar?E ai que mora a cereja do bolo, a azeitona da empada...o "catupili" da coxinha de "flango".Quando o sol se recusar a brilhar para voce...voe acima das nuvens e resgate o astro rei.A vida e boa demais. E magnifica. Coma seu pedaco de bolo da vida e encha um bom copo de vinho.Deguste.Viva.Sorria.Tenha fe.Tenha esperanca.E...Nao olhe para tras...voce nao esta indo para aquele lado.. Uma vez eu li que "pain is fuel".Uma vez, aos 15 anos tive um amor platonico e fui correndo chorar no colo da minha mae.Minha mae disse que homem era igual a biscoito...Vai um e vem dezoito.Uma vez eu amei demais e achei que nunca mais amaria com tanta intensidade.Outro dia eu percebi que ainda era possivel amar demais.Hoje eu tenho certeza...Ontem eu tive certeza que algumas pessoas nao servem nem mesmo como mau exemplo.Essa semana eu estou me sentindo linda;Encontrei com amigos queridos e bebi alem da conta.Minha mae me perguntou sobre um assunto e eu disse a ela para nunca mais falar sobre aquilo...Ela nao disse mais nada a respeito. Nunca mais.Aos 27 anos, eu achei que fosse bem resolvida, mas vi que estava errada.O meu Retorno de Saturno nao aconteceu aos 29 e sim aos 27 e me fez chorar quase por um ano.Que ano foi 2011...Eu achei que tudo iria ficar bem, mas 2014 me mostrou o quanto a vida e dinamica...Todos falam mal sobre o ano de 2014. Acho que nao foi muito bom para ninguem.Qual foi o melhor ano da sua vida?E qual foi o pior?Sabe onde mora o pulo do gato? No momento em que voce sai da sua zona de conforto.Puro cliche, porem, verdade.Quando eu disse nao a mim mesma, quando eu decidi isso olhando meu reflexo no espelho sem nenhum brilho nos olhos foi meu momento de parar de alimentar
a dor e deixar ela morrer de fome, de sono, de cansaco, de exaustao e de solidao.Ela ainda ousava a chegar perto de mim, mas eu a ignorava.Eu parecia o Russel Crowe em "A Beautiful Mind". Eu ignorava os fantasmas.Fantasmas so existem se voce acreditar neles.Fantasmas so existem se voce alimentar seu medo neles.Fantasmas so existem se voce acreditar neles.Fantasmas so existem se voce alimentar seu medo neles.[Ana Carolina Pecanha - Texto iniciado em Agosto de 2015 e finalizado em Novembro de 2015.]