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Sabe a unica coisa q te peco meu amor e que...Quando acordar e ver o sol lembre-se de mim, do meu sorriso ou do meu bom dia...Quando sentir o vento lembre-se da minha respiracao...Quando ver a chuva lembre-se de nossas lagrimas e brigas...Peco-te que nao me esqueca e que qualquer detalhe da sua vida, te faca lembrar de mim, dos momentos felizes e tristes que passamos...E te peco principalmente que quando for a noite e estiver sentindo minha falta, olha para as estrelas e para a lua, que elas viram me dizer que voce esta sentindo minha falta e elas dirao que eu sempre vou acompanhar voce atraves delas e irao te dizer todas as noites um recado meu: eu te amo... Sabe a unica coisa q te peco meu amor e que...Quando acordar e ver o sol lembre-se de mim, do meu sorriso ou do meu bom dia...Quando sentir o vento lembre-se da minha respiracao...Quando ver a chuva lembre-se de nossas lagrimas e brigas...Peco-te que nao me esqueca e que qualquer detalhe da sua vida, te faca lembrar de mim, dos momentos felizes e tristes que passamos...E te peco principalmente que quando for a noite e estiver sentindo minha falta, olha para as estrelas e para a lua, que elas viram me dizer que voce esta sentindo minha falta e elas dirao que eu sempre vou acompanhar voce atraves delas e irao te dizer todas as noites um recado meu: eu te amo... A Partida Ja comeco a sentir tua falta e saber que ficarei sozinha sem voce ao meu lado me deixa doida sem nocao do terei que fazer. Mas o que mais me atormenta e saber que daqui a sete dias voce nao estara mais em meus bracos, minha boca ficara sem seus beijos, meu calor sem seu calor e meu sorriso nao tera mais sentido, pois o meu amor, meu grande amor foi embora e nem tenho ideia de quando voltara e nem se voltara, mas estarei na porta a olhar a estrada pra ver voce voltar e te abracar novamente. Mas saiba meu amor que estou a ti esperar e nunca deixarei de lembrar o quando eu te amo. As vezes e preciso perder, para dar valor. E preciso chorar, para aprender a amar. E preciso confiar, para se entregar e ainda assim a grande verdade e que, e preciso ouvir para nunca gritar. Todos irao sofrer um dia, para saber, o verdadeiro sentido da felicidade! Muitas vezes deixamos de lutar pelo que realmente queremos pelo simples fato de nao estarmos preparados para ouvir nao, errar e humano, perdoar e preciso e correr atras daquilo que realmente queremos e uma obrigacao! Viva, ame, pense, erre, caia, levante. E depois do erro corra atras de refazer o seu acerto, faca tudo o que desejar fazer, diga te amo sem medo de nao ouvir isso depois, aproveite a vida, nunca se sabe o dia de amanha. As vezes nos nos iludimos com olhares, palavras, sorrisos, abracos, carinhos e outros tipos de coisas que as vezes e tao normal para
uma pessoa qualquer. Mas a vida e cheia de surpresas e temos que estar preparados pra tudo, pra se tornar a pessoa mais feliz do mundo ou receber o pouco do amor de alguem. Mas as vezes desejamos a pessoa perfeita e nao vimos que ela estava ao seu lado, por algum motivo nao damos valor so damos os restos a ela e depois so o q te acompanha e o medo, o desespero, a solidao e com isso vimos que nao somos os que queriamos e que nossas atitudes nao correspondem aos pensamentos, que sao nossos desejos mais verdadeiros!!
Nao me deixar para tras so.Nao ha outro modo.Eu rezei aos deuses para deixarem ele ficar.As lembrancas aliviam a dor por dentro, agora eu sei porque.Todas as minhas lembrancas mantem voce proximo.Em momentos silenciosos imagino voce aqui.Todas as minhas lembrancas mantem voce proximo.Seus sussurros silenciosos, lagrimas silenciosas.Me fez prometer que eu tentariaEncontrar meu caminho de volta nesta vida.Eu espero encontrar um modoPara me dar um sinal que voce esta bem.Me recordo novamente isto e o valor de tudo, entao eu posso continuar seguindo.Todas as minhas lembrancas mantem voce proximo.Em momentos silenciosos imagino voce aqui.Todas as minhas lembrancas mantem voce proximo.Seus sussurros silenciosos, lagrimas silenciosas.Juntos em todas essas lembrancasEu vejo seu sorriso.Todas as lembrancas eu guardei tao bem.Meu bem, sabes que irei ama-lo ate o fim dos tempos.Todas as minhas lembrancas mantem voce proximo.Em momentos silenciosos imagino voce aqui.Todas as minhas lembrancas mantem voce proximo.Seus sussurros silenciosos, lagrimas silenciosas. Apesar de tudo que vivemos e que fizeram contra nos, permanecemos juntos, e pra mim cada momento foi unico, pois ao seu lado consegui amar novamente. Apesar desta distancia que esta a nos separar agora, sera so pra aumentar o amor que eu sinto. E sei que vou chorar querendo voce aqui do meu lado e que essa saudade vai doer tanto. Mas saiba amor que quando ela bater eu vou te buscar e nao vou te deixar sair mais de perto de mim... Eu te Amo... "Ainda bem Que voce vive comigo Porque senao Como seria esta vida? Sei la, sei la Se ha dores tudo fica mais facil Seu rosto silencia e faz parar As flores que me manda sao fato Do nosso cuidado e entrega Meus beijos sem os seus nao dariam Os dias chegariam sem paixao Meu corpo sem o seu uma parte Seria o acaso e nao sorte Nesse mundo de tantos anos Entre tantos seculos Que sorte a nossa hein? Entre tantas paixoes Nosso encontro Nos dois, esse amor"... A Amizade Muitos falam, varios poemas bonitos de amizade, mas so quem tem amigos de verdade sabe o que e enfrentar uma amizade, pois nao existem amizades perfeitas. Existe inseguranca, desconfianca, mas existe amor e quando um amigo te abraca ou te olha e como se nada mais importasse pois voce tem ele ao teu lado... E me desculpe, qualquer amigo... Juro que nao fiz por mal (palavras, atos ou acoes).. Mas saibas que daqui a muitos anos, meus filhos vao ouvir falar de voce. Pois fizeste parte da minha vida (e me fez feliz).. Um dia iremos nos encontrar, em um canto qualquer.. Riso Dicas de pc"o Gerenciador de tarefas foi desativado pelo administrador?" Resolva o problema. Vamos fazer assim vai em INICIAR EXECUTAR e digite GPEDIT.MSC. Vai abrir uma janela denominada Diretivas de Grupo.Navegue ate Configuracao do Usuario Modelos Administrativos Sistema Opcoes do Ctrl + Alt + Del. Do lado direito de um duplo clique em Remover "Gerenciador de Tarefas" e marque a opcao "NAO CONFIGURADO" se nao der certo essa opicao se continuar a mesma coisa intao voce vai de novo e coloca em "Desativado". Traducao
COMPLETA do Counter-Strike 1.6 !!!Que tal jogar o cs 1.6 traduzido, com todos os comandos em portugues? O NavajoBlog disponibiliza isso pra voce!(duvidas? Leia o aquivo instalando.txt que vem junto com o download)Deixem comentarios!
O Navajo Br e um site para divulgar o meu trabalho (e de quem mais estiver interessado) e compartilhar experiencias sobre Counter-Strike. Meu nome e Wander de Siqueira Ribeiro, mais conhecido na Internet como Navajo, sou Mapper Design de Engine HL, ou seja, crio mapas para Counter-Strike em geral.Utilizo o programa Valve Hammer Editor 3.4 e 4.0 para minhas criacoes, entre varios outrosMuito obrigado e volte-sempre! Teclas de Auto-Compra>> A tecla "F1" serve para comprar arma, municao e colete automaticamente!Exemplo: sou ct e tenho uns $4000, entao, aperto F1 e vem a m4a1(colt) carregada + colete + municao para pistola !Ja a tecla "F2", re-compra o que voce comprou annteriormente!Exemplo: apertei F1 comprei os equipamentos acima dito, automaticamente e depois de um certo tempo, morri... No proximo round, apareci com $5000, ae apertei F1 e comprei granadas, ae quando eu morrer, no proximo round eh so apertar F2 e recompra a colt, o colete a municao para pistola + as granadas!Obs.Quando voce instala o cs, a tecla padrao para compra automatica e F1 e recompra e F2... Caso tu queira mudar... Va em options, keyboard e tera la: Automatically buy equipament, aperte edit key e escolha a tecla desejada!Caso tenha alguma tecla que voce nao deseja usa-la de forma alguma, va em options, keyboard e clear key!Voce pode tambem copiar e colar no console:bind F1 autobuybind F2 rebuyObserve sempre o radar! Sempre observem o radar, pois e nele que sao mostrados seus amigos.Entao se voce estiver so, ouvir passos, olhar o radar e nao estiver ninguem no radar perto de voce, tu saberas que e um adversario. Prepare-se para andar em silencio, assim voce pegara seus inimigos de surpresa.Troca de arma para a anterior Use a tecla "Q" para voltar a arma anterior!...Voce esta com a arma primaria, apertou o botao 2, e se apertar Q, voltara a arma anterior!Isso server para faca e granadas(HE) tambem!Alguns nao sabem disso!Pulando sobre os caixotes Tem certos caixotes que sao mais altos e nao da para pular apertando apenas a tecla ESPACO!Entao para pular mais alto, aperta a tecla ESPACO e seguidamente a tecla Ctrl !Abrindo portas a distancia: Quando voce joga uma arma, bomba ou algo do tipo na porta, ela se abre... com esse macete voce pode lancar a bomba, e abrir a porta a distancia...Ex: cs_assalt... nesse map tem porta q abre e tem pessoas q ficam atras da porta; quando vc abre, seu inimigo vai varar a porta, se vc jogar uma HE a porta vai abrir, ele vai varar, ainda vai gastar life dele, aew vc ja sabe q tem pessoas ali... so vc usa a sua nocao...Para melhorar a velocidade do jogo em partidas Multiplayer via internet, desabilite todos os decals (marcas de bala, spray, etc). Isso tornara o jogo mais rapido!No console, digite "r_decals 0".''mp_decals 0''Salvando imagens mostradas na tela: 1o Jeito:Caso voce queira salvar a imagem que mostra na sua tela, tipo, voce quer mostrar aos seus amigos sua pontuacao do jogo, aperte a tecla "Print Screen Sys Rq" (fica entre Scroll Lock, Ao lado de F12
e acima da tecla Insert), va ao Paint (localizado em Menu Iniciar\Todos os Programas\Acessorios\ Paint) e aperte a tecla Ctrl + V, va em Arquivo, Salvar Como..., selecione a pasta que deseja salvar e selecione o formato de arquivo a ser salvo como JPEGIsso nao serve so para o jogo, mas tambem para salvar qualquer imagem de tela no seu pc (Internet Explorer, Mozilla Firefox, janela de conversacao do Windows Live Messenger, etc.).2o Jeito:Para ser mais rapido, no jogo, aperte a tecla F5 que automaticamente salva a imagem do jogo requerida em formato BMP na pasta C:\Arquivos de programas\Valve\cstrike. Formato nao muito agradavel a upload na net, recomendo que mude o formato pra JPEG. Trechos retirados da citacao de RL, desta comunidade no orkut http://www.orkut.com/CommMsgs.aspx?cmm=28958000&tid=2596961001448614546
JOGADORES: 20TEMA DO MAPA: Mercurio ( estilo iceworld )DATA: 26/08/2008TEMPO DE CONSTRUCAO: 1 horaDescricao: Voce foi transportado para um novo planeta junto com seus piores inimigos!, Sua missao e apenas extermina-los!OBS: Esse mapa e apenas uma versao ''mais complexa'' do mapa aim_blockworld tambem feita por mim... espero que gostem!
Quero deixar aqui uma reflexao: alguns bolsistas se negam aderir a greve, mas caso o movimento alcance os objetivos (mesmo que parte deles) estes bolsistas que nao aderiram ao movimento irao celebrar as conquistas. Entao qual o motivo que os impede de aderir ao movimento, se sao a favor das causas que fundamentam a greve e lutar ao lado daqueles que estao em busca de seus direitos.Convido todos estudantes, principalmente os criticos reflexivos que o CEFD forma, a sairem de suas salas e compartilharem todas essa criticidade conosco na pratica. Pois e a partir da acao que somos capazes de transformar a realidade!!!"A GREVE E A LINGUAGEM DOS QUE NAO SAO OUVIDOS" MARTIN LUTHER KINGRafael Carvalho LagesD.A. 26 de Junho
Sinceramente? Adeus as pessoas que querem me fazer mal Nao sei me desfazer;Nao sei caminhar sem te levar comigo..Ja nao e mais hora, voce decidiu ficar.e me forco a caminhar, me forco a ir alem.E dificil caminhar para um lugar, onde sei que voce nao vai estar.Hoje nao sei, nao sei mais.. ' E hoje estou com uma vontade de voce.. Algumas vezes me sinto Cega, tateando pela vida, tetando encontrar saidas. 'Eu cansei de me perguntar se esta bem, cansei de tentar saber como anda sua vida, cansei de te elogiar, sorrir e fingir que esta tudo bem, cansei do seu jeito cinico, cansei desses olhares a longa distancia que deixam a desejar, cansei de achar que o problema sou eu, quando na verdade e voce. Entre uma pausa que dei na minha vida , tentei e tentei, enquanto sua vida continuava normalmente. Ahh como sou forte! Estava no lugar onde nao queria estar, sem a pessoa com quem queria estar, enquanto via pessoas entrarem e sairem. Por que eu estacionei ali? Nao sei. Voce merece? Nao. Voce nao deu valor, voce nao da valor, e minha decisao foi a mesmo.Nao consigo ver atraves dos seus olhos, nao consigo saber o que pensa, nao sei te decifrar. Mas o que esta a mostra nao e bom, me enoja, talvez eu nao me apaixonei por voce, mas sim por uma forma que eu criei, aquela que eu queria que fosse voce. Han. Crianca, voce tem medo, voce nem ao menos sabe o que faz, nao sabe o valor das coisas que anda perdendo.Mas saiba que se em uma das esquinas da vida eu te encontrar de novo. Atravessarei a rua. E mais uma vez fecho meus Olhos, Esperando que ao abri-los me encontre em um lugar melhor. E dificil esperar por algo que talvez nunca aconteca, mas e muito mais dificil abrir mao quando isso e tudo o que voce quer.. 'Sabe aquela frase Primeiro a tempestade, depois o arco-iris? So eu que acho que anda chovendo demais.. Se a vida persevera em me desanimar, dobro meus joelhosNo Pai, descanso posso encontrar. Atividade FisicaO termo independencia talvez seja muito forte, mas refere-se a nao ter dependencia de algo ou alguem, sendo isso claro para todos nos.Mas quando usamos esse termo para nos referir a terceira idade, ele torna-se mais significativo, pois entrando nessa fase da vida as pessoas tendem a se deparar com problemas que antes nao existiam em sua saude, sentem-se menos dispostas a realizar atividades cotidianas e isso leva a um grande problema que e a dependencia de terceiros para realizar tarefas que os idosos antes executavam normalmente. Leva ainda a um problema maior que e a limitacao funcional, tendo como principal responsavel as quedas que comumente ocorrem nessa fase da vida, levando o idoso a uma quadro de debilitacao, afastando ainda mais o idoso da sua independencia anterior.Assim, na terceira idade, a Atividade Fisica vem sendo um grande meio para estabelecer padroes positivos na qualidade de vida e, melhor que isso, promover a independencia nessa fase que muitas vezes
torna-se tao ardua. Com a atividade fisica o idoso podera amenizar diversos problemas que sao trazidos com a idade, podera ter uma velhice mais tranquila realizando apenas praticas fisicas adequadas a sua condicao levando a diversos beneficios dentre eles o fortalecimento da sua musculatura, que ira combater o maior problema que sao as quedas, pois com uma musculatura fortalecida o idoso ira obter um melhor padrao de movimento e tera maior sustentacao e forca, levando assim a maior independencia.Deve-se lembrar que a atividade fisica nao trara beneficios somente a locomocao, mas tambem na melhora do organismo em geral, levando a uma completa interacao entre os aspectos positivos, tanto aqueles ligados a parte fisica como os da parte psicologica, que por sua vez levam a promocao da independencia. Quando em estado de dependencia o idoso sente-se um peso para as pessoas, assumindo uma padrao de comportamento rude em relacao as pessoas que o cercam.Por isso a pratica fisica torna-se tao importante nessa fase da vida. Ela traz beneficios inumeros para o idoso e o recoloca independente para realizar suas atividades cotidianas, o deixa mais feliz e sociavel, combatendo uma dos grandes males da idade que sao as quedas.
localizada na parte lateral da coxa)Gluteo (o bumbum)Regiao Lombar (parte baixa da coluna)Regiao Cervical (parte alta da coluna)Regiao Toracica (parte media da coluna)Ao iniciar o treino, voce devera fazer novamente um aquecimento, desta vez pensando na preparacao do treino propriamente dito. Aumente gradualmente a intensidade do exercicio ate chegar ao nivel proposto pelo seu treinador.Em relacao ao alongamento depois da atividade fisica, ele e fundamental para relaxar a musculatura, diminuindo seu tonus e auxiliando na recuperacao pos-treino. O alongamento apos a atividade fisica devera ser diferente dependendo do tipo de treino realizado, se treino aerobio ou anaerobio. Apos o treino aerobio, os exercicios de alongamento podem ser feitos imediatamente, pois a contracao muscular desse tipo de treino geralmente e baixa.Ja apos o treino anaerobio, os exercicios de alongamento devem ser realizados depois de um periodo de 15 a 20 minutos. A contracao muscular geralmente e muito grande nesse tipo de treino, aumentando seu tonus. Entao nesse periodo a musculatura relaxa, voltando ao seu tonus natural.
Atividade fisica nunca e tarde para comecar A atividade fisica e um ponto importante na qualidade de vida do idoso. No entanto, o tipo de exercicio a ser realizado depende do organismo e da vontade de cada um. Segundo Silene Sumire Okuma, coordenadora do grupo de pesquisa em educacao fisica para idosos da Faculdade de Educacao Fisica da Universidade de Sao Paulo, nao ha nenhuma formula predeterminada do que deve ser feito na terceira idade. Por essa razao, dois fatores sao preponderantes na escolha da atividade fisica. Primeiramente, o idoso precisa olhar para si e ver qual a sua capacidade funcional nas atividades do dia-a-dia, como subir as escadas de um onibus, carregar panelas de pressao, arrumar camas, abaixar-se para ver o forno, por exemplo. A atividade fisica ira melhorar sua capacidade de desempenhar essas e outras tarefas cotidianas.Avaliacao de saude O outro fator fundamental e a avaliacao da saude do idoso. Estudos mostram que pelo menos 70% dos idosos tem um problema de saude e a atividade fisica pode ser uma grande aliada do tratamento. A pratica da atividade fisica pode controlar a manifestacao e os sintomas de varias doencas, como a hipertensao, por exemplo, e reduzir o consumo de remedios. Para isso, e preciso trabalhar com tres sistemas do corpo humano: o cardiovascular, o nervoso e o musculo-esqueletico. O que fazer Apos a realizacao desse dois passos iniciais, a avaliacao de sua capacidade funcional e de sua saude, o idoso deve escolher a atividade de que mais gosta. E importantissimo que ele tenha prazer. Ao fazer algo que nao gosta, o idoso para apos dois meses do inicio dos exercicios, por isso vale experimentar varias atividades fisicas ate encontrar a que melhor se adapta ao seu perfil. Entre as atividades que trabalham o sistema cardiovascular estao andar de bicicleta, caminhar e fazer natacao. Privilegiam o sistema musculo-esqueletico a musculacao e a ginastica, por exemplo, e atividades como yoga e tai chi chuan, com seus movimentos mais suaves, dao mais atencao ao sistema nervoso. Quem ja fazia De acordo com Sumire Okuma, quem sempre fez atividades fisicas pode mante-las, quando chegar a terceira idade. Alem disso, o idoso jovem (60-65 anos) nao tem restricoes a exercicios. Contudo, e importante frisar que quem nunca praticou exercicios pode comecar com qualquer idade, desde que observados os fatores de saude e a capacidade funcional do corpo. Apos tomar a decisao, o idoso deve fazer uma avaliacao clinica para saber qual a atividade ideal a ser adotada. Os que nao gostam de ficar sozinhos podem formar grupos de amigos ou procurar instituicoes que tenham cursos voltados para a terceira idade. Caminhadas A maioria dos idosos, hoje, prefere fazer caminhadas por dois motivos: nao e preciso ter habilidades especificas e e uma atividade que nao tem custo. E bom lembrar, alerta Sumire Okuma, que a caminhada nao supre todas as necessidades do corpo, pois trabalha apenas o sistema cardiovascular e o musculo-esqueletico. Esse ultimo fica restrito aos pes e as pernas. Ja a hidroginastica pode ser adotada pelos que gostam de agua, independentemente de saberem nadar,
pois este conhecimento nao e pre-requisito. Frequencia O ideal e fazer atividades fisicas duas vezes por semana, pelo menos, por uma hora, mas nao existe receita. O idoso pode dedicar-se apenas uma vez por semana e isso sera melhor do que levar uma vida sedentaria. Alem disso, as limitacoes devem ser apenas fisicas. Se, por exemplo, a pessoa tiver 92 anos e quiser fazer danca do ventre, nao havera problema. O idoso deve saber diferenciar o que e limitacao fisica das sociais, adverte Sumire Okuma.Beneficios da atividade fisica Melhora da velocidade ao andar e do equilibrio;Melhora da auto-eficacia;Contribuicao para a manutencao e/ou o aumento da densidade ossea;Auxilio no controle do diabetes, da artrite, das doencas cardiacas e dos problemas com colesterol alto e hipertensao; Melhora da ingestao alimentar;Diminuicao da depressao;Reducao da ocorrencia de acidentes, pois os reflexos e a velocidade ao andar ficam melhores;Manutencao do peso corporal e melhora da mobilidade do idoso.Prepare-se para a atividade Evite fazer exercicios fisicos sob o sol forte;Tome agua moderadamente antes, durante e depois da atividade fisica;Use roupas leves, claras e ventiladas;Nao faca exercicios em jejum, mas evite comer demais antes da atividade fisica;Use sapatos confortaveis e macios.
corpo saudavel e temos o dever de cuidar e zelar por este que e nosso abrigo.Verifique, a seguir, algumas vantagens que atividade fisica proporciona:As pessoas ativas tem vida mais intensa, apresentam mais vigor, resistem mais as doencas e permanecem em forma. Sao mais autoconfiantes, menos deprimidas e estressadas.Uma pessoa ativa, tem tendencia a ter o seu peso dentro da faixa normal e mante-lo com mais facilidade e por mais tempo do que a sedentaria.O ativo apresenta pressao arterial e frequencia cardiaca mais baixa do que o sedentario tanto em repouso quanto em atividade, desta forma, o ativo suporta por mais tempo o exercicio enquanto o sedentario tem certas limitacoes cardiovasculares.A pessoa ativa tem maior VO2 (volume de oxigenio pulmonar) e suporta atividades de longa duracao com mais facilidade.A atividade fisica melhora a postura e ajuda a combater maus habitos como o fumo entre outros.Na ausencia de exercicios fisicos diarios, nossos corpos tornam-se depositos de tensoes acumuladas e, sem canais naturais de saida para essas tensoes, nossos musculos tornam-se fracos e tensos. O ideal e praticar atividade fisica durante toda vida mas, independentemente disto, podemos recuperar uma existencia mais saudavel e gratificante em qualquer idade.Mas atencao!Para voces que desejam comecar a se movimentar, e de primordial importancia que facam antes um "check up" das condicoes cardiacas entre outros testes que comprovarao o seu nivel de condicionamento fisico (ja disponiveis nas boas academias). A partir dai, procure orientacao medica juntamente com um profissional da area de Educacao Fisica para assim, iniciar as atividades.Podemos saber que fazer exercicios fisicos com regularidade faz bem, mas esse conhecimento nao e suficiente.O importante e FAZER, pois de que serve um conhecimento que nao e aproveitado?