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Digo pra eles que e uma maratona quevoce vai correr. Quando chega o final do tratamento, que e muito duro, aspessoas estao cansadas, digo entao que e igual ao fim da maratona. A imagemque uso e daquela corredora suica (Gabriele Andersen-Scheiss, terminou mais doque exausta a maratona olimpica de Los Angeles 84): Voce vai terminar amaratona daquele jeito, mas vai cruzar a linha de chegada de qualquer maneira.(...)VILOES DASAUDEAlem do fumo(Drauzio comanda hoje uma campanha no Fantasticocontra o cigarro), quais sao os viloes que impedem as pessoas de terem uma vidasaudavel?Aobesidade e o segundo problema mais serio (depois do cigarro). Ela te deixapesado, e por isso voce acaba se machucando quando faz exercicio. Ai o fato deestar machucado te deixa sedentario. Sedentario, voce engorda, entra numcirculo vicioso.Por que tantaspessoas nao fazem esporte e tornam-se sedentarias?Antesos sedentarios nao tinham comida, e ai nao engordavam porque nao comiam. Hojetem fartura, onde voce vai te oferecem alguma coisa. E cafezinho com biscoito,sanduiche, chocolate... voce acaba consumindo uma quantidade de calorias quevoce nao tem a minima necessidade. No Brasil hoje, 48% da populacao esta acimado peso. Nos EUA, temos 70% acima do peso, com 30% de obesos e 10% de obesosgrau 3. Nesses 48% desedentarios no Brasil, entre os mais jovens o numero e maior ainda, certo?Sim.Eu vejo a criancada hoje, e quando comparo com a minha geracao, acho que eleslevam vantagem em tudo, com excecao de uma coisa: eu fui criado na rua, numbairro operario (Bras), jogava bola na rua o tempo inteiro com aquele bando decriancas, alem de outras brincadeiras. Hoje eles ficam sozinhos em casa,assistindo desenho na TV, joguinho, comendo tudo o que aparece na frente.(Publicado na revista 02, em 2011)
Design moderno e elegante, valorizando o corpo, que fara de voce a proxima musa. (Kids) NEW KIDS ON THE BEACH Crianca faz ventania de dentes ao sorrir. (Pepe Cezar) Brincar e ser feliz. No melhor playground que existe - a praia e o mar - as criancas sonham e inventam todas as cores, artes e formas possiveis. E, sobretudo, vestem-se de alegria. (Teens) FOREVER YOUNG I want to be... Some are like water some are like the heat Some are a melody and some are the beat...(Alphaville) Verao de areia, mergulhos e luaus. Toda a leveza e sonhos envolvendo a pele ardente e o coracao intenso dos amigos e paixoes de verao. A juventude devia ser eterna. (Urban chic) Quimica fashion. Quando a descontracao, liberdade e luz alegres da praia apaixonam-se pela classe e modernidade da metropole. (Shower) SUMMER SHOWER Fluir, flutuar, mergulhar, nadar. Quem nunca sonhou em habitar por mais tempo o mundo aquatico, como uma sereia ou golfinho? A utopia ficou menos distante com o conforto e leveza desses maios e biquinis quase liquidos. Suaves como uma segunda pele, nao da vontade de tirar. (Fitness) MOVE YOUR SOUL If you start me up I ll never stop (Rolling Stones) Ginastica de corpo e alma. O melhor antidoto contra o stress cotidiano: acelerar o corpo - quase voando, para limpar a mente.
Estrela da moderna literatura japonesa, Haruki Marakami e tambem um corredor abnegado. Escritor e atleta rigoroso, ele nutre seu cotidiano de comida saudavel frutas, legumes, carne branca; horas de escrita, dormir cedo e um alimento fisico vital, verdadeira obsessao: correr 60 km por semana. Sao 10 km diarios, 6 vezes por semana e se ele matar um dia, no outro corre 20. Um verdadeiro cavalo de carga, como se autodenomina.Muito mais que manter a forma, correr para Murakami e sua reserva de energias para a odisseia de escrever romances. De todos os habitos que adquiri ao longo da vida, devo dizer que esse tem sido o mais util e significativo. Correr sem intervalo por mais de duas decadas me tornou mais forte, tanto fisica como emocionalmente.(...)Haruki Murakami corre para ter disposicao para trabalhar. E tradutor literario e escreve romances modernos carregados de cultura pop (cinema e musica, em especial o jazz e rock and roll) e personagens atormentados; homens e mulheres que lutam para ser felizes num mundo cada vez mais consumista, agressivo e caotico. Um estilo que chocou o Japao conservador e encantou os jovens, conquistando seu pais e o mundo (sua obra e traduzida em 38 idiomas). (...)Mais de 20 anos depois, ja um best seller em seu pais e famoso mundialmente, Murakami escreve este livro sobre como a corrida colaborou em sua explosao como escritor. A maior parte do que sei sobre escrever ficcao aprendi correndo todos os dias. Ele ressalta o foco e perseveranca que tanto um romancista como um corredor serio devem ter. Afirma ainda que o talento e apenas uma parte de um escritor. O resto e trabalho bracal puro: O processo todo sentar em uma mesa, concentrar sua mente como se fosse um raio laser, imaginar alguma coisa em um horizonte vazio, criando uma historia, escolhendo as palavras certas , uma a uma, mantendo o fluxo da historia nos trilhos exige muito mais energia, por um longo periodo, do que imagina a maioria das pessoas. Esse dispendio de energia, brutal, Murakami conseguiu enfrentar com a forca e resistencia fisica que a corrida lhe deu.Lhe deu e segue dando, pois, aos 60 anos ele segue com a mesma pesada quilometragem, disputando provas, incluindo uma maratona todos os anos. Do que eu falo quando eu falo de corrida traca um amplo panorama de seus treinos e provas. Sao saborosas descricoes dos trajetos ao longo de rios, lagos, ruas e estradas, especialmente no seu Japao e nos EUA onde viveu alguns anos como professor, nas proximidades de Boston. (...)Murakami acerta de novo, todavia, ao destacar uma fiel companheira dos corredores de rua: a paisagem. Especialmente ambientes calmos e belos, juntos da natureza (rios, lagos, mares, colinas, parques), protegidos do barulho e opressor concreto vertical das cidades. Ele so nao revela como sua imaginacao e espirito se ampliam ao correr em lugares como esses. Talvez apenas esteja ocultando seu genio artistico. E ai precisamos ir aos seus romances para descobrir como ele transforma a corrida da vida em enredos e metaforas poderosas. Assim faz em um livro recente, a
historia de um adolescente que foge de casa para se descobrir:Em certas ocasioes, o destino se assemelha a uma pequena tempestade de areia, cujo curso sempre se altera. Voce procura fugir dela e orienta seus passos noutra direcao. Mas entao, a tempestade tambem muda de direcao e o segue... Isso acontece porque a tempestade nao e algo independente, vindo de um local distante. A tempestade e voce mesmo... Portanto, o unico recurso que lhe resta e corajosamente por um pe dentro dela... e atravessa-la passo a passo... Uma coisa e certa: ao emergir do outro lado, voce ja nao sera o mesmo. (Kakfa a beira-mar, Alfaguara)Enquanto corrermos conseguiremos alcancar o outro lado. E isso, mestre Murakami? Se voce quer desfrutar os anos, e muito melhor vive-los com objetivos claros e plenamente vivo do que numa bruma, e acredito que correr ajude a fazer isso. Pes a obra entao, sem desculpas e foco no melhor de nos. So assim poderemos vencer na vida.(Publicado na Revista 02, em 2010)
Ela enfrentou um erro medico terrivel (a famosa pomada para celulite que continha esteroides, receita de uma medica inconsequente), foi expulsa do que mais amava por dois anos, desistiu do esporte, casou e foi viver outra vida com um piloto de Formula 1.Ela batalhou quase sozinha contra o descaso de uma modalidade abandonada no pais, convivendo com um salario que ou atrasava demais ou nao era pago mesmo e ainda precisou muitas vezes vender suas coisas para poder competir contra as melhores do mundo.Elas perderam um jogo inacreditavel quatro anos atras, em Atenas, e foram massacradas pela midia e ate torcedores, taxadas de amarelonas, de sangue e cabeca fracos na hora da decisao. E ainda tiveram seu lider, o treinador Ze Roberto Guimaraes, questionado e atacado como incompetente.Onde muitas teriam desistido, todas elas lutaram com uma vontade e dedicacao perto da insanidade nos ultimos anos para ter uma segunda chance.Maurren Hagi teve uma filha, separou-se do marido e deixou a vida badalada e chique do milionario mundo das corridas de seu marido, para voltar a unica vida que conhecia de verdade: a batalha diaria de uma atleta num esporte sem midia constante, sem espaco e reconhecimento. Voltou porque, segundo ela, precisava de uma profissao para sustentar e criar sua filha, Sofia, e o atletismo era a unica coisa que sabia fazer. O atletismo ao qual so pode voltar, depois da supsensao, em 2005, a curtos tres anos da proxima Olimpiada, Pequim.Quatro anos atras, conheci em Atenas, num intervalo das competicoes de tae kwon do, uma das guerreiras jovens mais serenas e humildes que conheci na vida, Natalia Falavigna. Ela descansava antes de sua semifinal (que perderia, deixando-a em 4o lugar) e pude sentir em seus olhos a forca de uma futura campea. No ano seguinte ela sagraria-se campea mundial, em Madrid, mas perderia a final do Pan do Rio e, revoltada consigo mesma, treinou ainda mais para Pequim, isolando-se no unico lugar em que se respira de verdade tae kwon do no Brasil: Londrina, Parana.Em Atenas a derrota das meninas do volei, na semifinal, foi a quarta seguida em Olimpiadas. Em todas as quatro estive presente nos ginasios. Todas as vezes as lagrimas bateram forte mas so aumentavam minha paixao e admiracao por elas. Facil e admirar os vencedores, mas ha algo que nao consigo explicar desse aprendizado baseado em dor e tristeza, nao minha, mas por elas. Por elas, sempre as mais belas, na modalidade mais plastica, o volei, e tambem mais sujeita a instabilidades emocionais de um set para o outro. Por elas, pelo volei feminino que aprendi a amar desde aquelas pioneiras musas rebeldes dos anos 80, Isabel e Jacqueline, que faziam miseria nas quadras enquanto conseguiam ser mae (Isabel, seguidas vezes) ou batiam de frente contra imposicoes autoritarias de dirigentes ou falta de apoio (as duas juntas). Da Jacqueline que abandonaria o pais para redesenhar sua carreira no volei de areia com o qual seria a primeira mulher brasileira, junto de Sandra, a trazer o ouro olimpico, de Atlanta 96. Mas voltando a Atenas 2004, passei muito tempo
tentando defender a jovem Mari (21 anos na epoca) dos ataques de todos que a culpavam por nao virar varias bolas contra as russas.Nos ultimos dois dias, a beleza, magia e amor incomparaveis do esporte elevou Maurren, Natalia e as meninas do volei ao lugar que elas merecem. Por 1 centimetro, mas num voo espetacular de 7 metros e 4, Maurren tornou-se a melhor saltadora do planeta e garantiu um futuro tranquilo para sua pequena Sofia. Por pouco (uma semifinal em que so perdeu no desempate dos juizes apos empatar com a rival) Natalia nao disputou o ouro, mas ela pode controlar a frustracao e arrebentar na disputa do bronze. Finalmente, as meninas do volei escreveram uma das mais belas paginas de redencao do esporte mundial e, enfrentando um EUA durissimo, conquistaram o ouro mais que sonhado. Finalmente o mentor delas, Ze Roberto, pode calar os criticos e os cretinos que passaram os ultimos anos perseguindo-o com cartazes escritos 24 a 19 (a vantagem que o Brasil tinha contra as russas em Atenas, antes de permitir a virada e derrota). E falemos tambem do fantastico e tao humano treinador de Maurren, Nelio Silva, que a acolheu como um pai quando ela quis tentar de novo, e do treinador de Natalia, outro abnegado de um esporte que seu pais praticamente desconhece. Um esporte que eu tambem so aprendi a amar depois que uma querida aluna, Marina Melo, me pediu para assistir em Atenas, e de onde pude trazer o ingresso daquele dia (e do 4o lugar de Natalia la) com a assinatura e recado de Natalia Falavigna para minha menina querida da escola.A alma esta lavada, meninas e mulheres e, mais importante que isso, Pequim 2008 ficara marcada como um despertar maravilhoso da mulher atleta brasileira. Foram tantas as primeiras vezes (primeira mulher a ganhar uma medalha em esporte individual, Keitlyn, no judo; primeiras meninas da vela a trazer medalha; primeira brasileira a ganhar um ouro individual, Maurren; primeira equipe a trazer o ouro coletivo, no volei; alem do brilho das meninas de prata do futebol) que esperamos que isso seja so um comeco da afirmacao de nossas atletas. Afirmacao contra os maldosos que adoraram atacar em Pequim, por exemplo, as lagrimas de uma tao jovem e promissora Jade Barbosa e ate das comoventes guerreiras do futebol. A midia quase entrou nessa, com seguidos artigos sobre as lagrimas que consideravam fraqueza emocional. Gracas que Maurren, Natalia, Sheila, Paula Pequeno, Fofao, Fabiana, Fabi, Walewska, Mari, Jacqueline, Thaisa, Carol Albuquerque, Sassa e Valeskinha mostraram que as lagrimas podem ser tambem de vitoria.Lagrimas sao apenas uma marca inerentes ao coracao e alma desse povo tao belo, sentimental e unico chamado Brasileiro. E existe algo mais gostoso que chorar por admiracao a elas??? (Blog Pao na Chapa, 23/08/2008)
Tolo ou idealista? A historia do jovem americano que doou suas economias, desistiu de uma vida normal e correu os EUA em busca do refugio da natureza. Para nao ser mais envenenado pela civilizacao, ele foge e caminha sozinho sobre a terra para perder-se na natureza. (Christopher McCandless)Ele sempre precisou da experiencia fisica mais intensa e natural, quase selvagem, do corpo movendo-se irresistivelmente para frente, e dos espacos abertos. Precisava do ar puro e daquele que bombeava em seus pulmoes a todo vapor. Por isso que os esportes que exigiam muita tecnica e eram disputados em terrenos delimitados o aprisionavam. So a liberdade fazia sentido:A unica maneira pela qual Chris admitia enfrentar um desafio era metendo a cara logo, aplicando todo o impacto de sua extraordinaria energia. Foi so quando comecou a correr, uma atividade que recompensa a vontade e a determinacao mais do que a sutileza e a astucia, que encontrou sua vocacao atletica. Aos dez anos, entrou na primeira competicao, uma corrida de dez quilometros, chegando a frente de mais de mil adultos, e foi fisgado. Na metade da adolescencia, ja era um dos melhores fundistas da regiao. (John Krakauer)Nunca mais parou de correr, mas ele escolheria um desafio bem mais duro do que as competicoes. O ano e 1992. Christopher McCandless, 22 anos, e o modelo do sonho americano. O jovem bonitao de familia bem-sucedida que acaba de se formar na faculdade e tem todas as oportunidades pela frente. Apos a formatura, ele almoca com os pais, que debocham de seu carro velho e querem lhe dar um zero km, de acordo com o novo status do rapaz. So que Christopher nao quer saber de carro novo, tampouco de uma carreira. Desiludido com os excessos do materialismo e do pai manipulador - que espera que o filho tenha uma vida normal de sucesso como ele - o jovem so pensa em cair na estrada. Into the wildNos tempos em que jovens como Kurt Cobain inventam o rock grunge para descarregar a angustia de viver num sistema sufocante, Chris busca alivio em outro lugar. Em vez do som sujo e visceral - entremeado de gritos e sussurros poeticos do Nirvana e outras bandas - Chris procura a sua musica solo. Toca-a com seus pes e pulmoes de corredor, mas seu treinamento e mais longo e pesado que a rotina de muitos atletas serios. Ele corre contra o sistema e os homens amordacados ao trabalho, consumo e ultra-individualismo. Seu sonho e missao e encontrar e viver a sinfonia da natureza selvagem do Alaska. Por isso o jovem some do mapa sem deixar rastros. Antes de partir, doa todas as suas economias, 24 mil dolares, a uma entidade de caridade. Mergulha na estrada com seu velho carro, e depois pegando carona, descendo rios de caiaque ou embarcando clandestinamente em trens. Em sua jornada, cruza paisagens maravilhosas e da um tempo em alguns povoados onde conhece pessoas especiais. Pessoas tao humanas que poderiam faze-lo esquecer o louco objetivo gelado e isolado do Alaska.(...) O livro Na Natureza Selvagem - e o filme baseado
nele, dirigido por Sean Penn - sao tambem um pontape na acomodacao ao conforto da juventude de hoje. Esse foi o desejo de Penn, como afirmou no Estado de S. Paulo: Queria que meu filme ajudasse os jovens a entenderem que nao e preciso partir em direcao a morte para descobrir-se na vida; que, ou voce vai la fora buscar o que precisa ou vai tornar-se mais um parasita da sociedade. Chris realizou seu sonho de quebrar os lacos com a sociedade. Caminhou para dentro da natureza selvagem, nos rincoes do Alaska, e conseguiu viver da terra e da caca por alguns meses. Seu grande erro - alem de alguns deslizes alimentares e de seu mapa precario da regiao - foi perceber tarde demais que o apice de sua experiencia seria dividi-la. Somos seres humanos: precisamos con-viver. Se tinha o espirito indomavel e livre dos corredores de aventura, faltava-lhe a capacidade desses de um planejamento rigoroso de cada obstaculo. Quando percebeu seu erro e sentiu falta da humanidade, regressar seria mais dificil que ter ido embora... (Publicado na Revista 02, em 2010)
humano, que um sorriso otimista surgira. O otimismo e uma das formasmais lindas de coragem. E sorrir para a incerteza do futuro, ensina a prosapoetica-realista dessa campea da sensibilidade e humanismo chamada Joanna deAssis. (Publicado na revista 02, em 2015)
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Super lancamento! Confira o comercial exibido na TV: Promocao pra voce!Compre um presente acima de R$ 30,00 e ganhe uma linda embalagem! Favelado e patricinha, ee facil se envolver, dificil se controlar, amor de diferentes classes tambem existe , eles conseguiram provar. Pode-se conseguir encontrar a felicidade e tambem , as vezes ate a morte, e ela morreu por amor . ele pensou: Se for pra acordar sem ti, eu prefiro morrer sonhando !Filme: Era uma vez .. ''voce nunca imaginou em trazer muito mais do que eu preciso . E eu sei , basta apenas esperar , troco a lua , o ceu e o mar , tudo isso pelo seu sorriso . e ainda assim nao e o bastante pra que eu fique nesse mar de desilusoes '' Afinal quem eu sou ? sou seu anjo ou seu amor ? tenho asas? anjos protegem , cuidam , aparecem invisiveis, humanos tambem quando amam , quero dizer que ja nao importa, saber de onde vem , se tudo que sou e amor , mas se ainda assim quiser voar , te apresento as estrelas , te mostro outros alados , Deus , a vida celeste , ate voltarmos para casa , mais uam vez , humanos , nos amarmos , ate morrermos , para dizer que e seu o anel , sou seu amor na terra e seu anjo no ceu ! se voce ama de verdade , corra atraz ,crie expectativas , chore muito , ame mais que tudo , mas acima de tudo , espere menos , corra so ate onde der , chore .. mas polpe um pouco suas lagrimas , pois , quem sabe amanha voce tambem nao vai chorar ? e . o amor tem dessas coisas , ele e imprevisivel , e estranho e as vezes muito oculto . voce tenta mais nao consegui seguir passo a passo de uam rotina, para que consiga esquecer essa dor que te consome , qe te faz sofrer , qe doi . voce precisa entender quetudo tem seu tempo.. e que se voce ama de verdade , sempre ira passar por essas consequencias ! o amor e paciente . A vida e ironica , ne ? Abrimos mao de tantas coisas pelas pessoas , e elas nao valorizam isso . Preferem o errado , o incerto - preferem alguem que nao seria capaz de mover uma palha pelo amor . Preferem te machucar , a valorizar o que fazes. Eu devia nao me importar com isso. Mas nao consigo. O sorriso de quem ama e lindo . Mas o sorriso de quem sofre e ainda mais lindo , pois alem de sofrer tem a capacidade de sorrir . nele aposto todas as minhas expectativas boas , por ele tenho os melhores momentos, e os piores sofrimentos . Sofrimentos qe a as vezes me abatem de uma forma qe ate chego a desacreditar, qe o amor existe , mais vem voce e muda todos os rumos de uma longa estrada qe eu precisaria percorrer .. o que sinto por
voce e mais forte de qualquer outro sentimento ja visto na minha vida, eu te amo com todas as minhas forcas, e sei que lutarei por voce ate o fim, posso me cansar , posso me magoar , posso atee ficar longe de voce , maiis nada vai mudar o que sinto por voce . O que sinto e super verdadeiro e e algo que guardo dentro de mim, nao preciso a cada instante dizer qe te amo , o que preciso mesmo e te conquistar, dia pos dia , e sei que isso eu farei por todos os dias de minha vida , chorando, sentindo dor , e mesmo nao valendo a pena, maiis quando chegar no fim do dia, posso dizer que fiz de tudo pra ter voce comigo, pra mim , sendo tudo pra voce e voce sendo tudo pra mim, coisa qe ja faz parte da minha rotina diaria . Essa distancia que me separa de voce, so aumenta cada vez mais algo qe sinto dentro de mim , ou seja meu amor por voce . Penso em voce todo diia , assim como voce tambem, so nao sei se e da mesma maneira ou com a mesma intensidade , mais sei que pensa em mim, pode ate me ver de um modo diferente , maiis eu sim te vejo como nunca tinha visto alguem antes . Voce meu amor, me faz chorar, me magoa, me faz sofrer muito , mais tambem me faz sorrir, me faz acreditar que o amor ele existe sim, so devemos ter um pouco de paciencia, para encontrar quem verdadeiramente nos merece , voce e a minha alegria, voce me faz feliz, voce e minha vida, voce e meu mundo , enfim voce e tudo ..e a cada dia que passa eu te amo mais e mais , meeu grande amor !