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Sao tantas as coisas que se passam aqui dentro do meu "ser' que nem seicomo expressar, so cheguei a conclusao de que a vida nao e injusta comoa gente costuma falar,nao mesmo! As coisas que acontecem conosco namaioria das vezes somos nos que provocamos, que atraimos , na maioriadas vezes ate conscientes. O ser humano tem a terrivel mania de sefazer de vitima das circunstancias , e mais facil sentar-se elamentar-se colocar a culpa na vida, no destino, em alguem ate no seu... animal de estimacao , contanto que se livre da culpa.E por falar em destino outra coisa que as pessoas fazem para selivrarem da culpa pelos seus fracassos por puro medo de tentar e falar:Estava escrito no meu destino eu tinha que passar por isso! Ok, ok,pode ate ser que certas coisas nao podem e nem devem ser mudadas , maisquando se trata de escolhas somos nos os responsaveis , nos fazemosnosso destino, temos o livre-arbitrio para fazermos o que quisermos ,aia maioria mete os pes pelas maos , ou passam a vida toda em cima domuro e no final poe a culpa no destino! Balela! Foi por medo detentar, de se jogar na vida, nao me venha com essa de que tem certascoisas que e melhor ficar como esta ou que nao nasceu pra ser feliz! Para mim esse discurso tem um nome: COVARDIA!A vida e uma professora um tanto quando rigida , ela exige muito dagente e cobra bastante caro quando jogamos fora as chances que ela nosdeu. A vida nos ensina sobre as coisas de um modo meio estranho mais logico. Aprendemos sobre a beleza e o valor do amor quando perdemos um, Aprendemos sobre saude quando a desperdicamos e ficamos doente; Aprendemos sobre amigos quando um e tirado de nos; Aprendemos sobre o valor de ter por perto as pessoas que amamos quando uma delas vai pra longe e fica somente a saudade; Aprendemos o valor do sorriso quando estamos em meio as lagrimas; Aprendemos sobre lealdade quando somos traidos ou traimos ; Aprendemos sobre verdade quando mentimos ou somos vitimas de mentiras; Aprendemos sobre as vantagens de seus 5 minutos de solidao diarios quando estamos em meio a multidao;Aprendemos a valorizar o presente quando olhamos para o passado vemosquanta coisa a gente deixou de viver por esta preocupado demais com ofuturo.... E sao tantas coisas que a vida nos ensina , que cabe a cada um olhar para dentro de si e se perguntar , se questionar. E isso mesmo que eu quero?Isso esta me fazendo feliz? A resposta de todas as perguntas estao sempre dentro de nos mesmos,mais isso e algo que a vida nos ensina a descobrir com o tempo....Arianne DECEPCOES, DESILUSOES Rose Nanie Heringer da Silva O que e uma decepcao e o que e uma desilusao? Nao precisamos pesquisar muito para saber os significados desses vocabulos. E tampouco precisamos de pesquisas para saber o que significam esses sentimentos. Todos, em um ou outro momento, ja tivemos uma decepcao ou uma desilusao. Quando consultamos a etimologia da palavra decepcao, vemos que em
um evento ou qualquer outra coisa ou situacao, mas aqui estaremos sempre nos referindo a relacao entre pessoas]. Ah, mas eu gostaria que fosse assim! Eu nao esperava isso dela! Poderia esperar qualquer coisa, menos que ele tivesse essa atitude! Nao contava com isto! Que decepcao!!! De quem e a responsabilidade, torno a perguntar? Bem, salvo se tiver havido algum explicito comprometimento ou promessa, nao seria justo que nos decepcionassemos. Salvo se tiver havido uma serie de comportamentos coerentes que nos levaram a esperar alguma atitude coerente com todos aqueles preteritos comportamentos, nao deveria ser assim tao surpreendente a decepcao. Porque, salvo se todas essas circunstancias tiverem ocorrido, quem criou todas as esperancas, todas as expectativas, todas as ilusoes fomos nos mesmos. Seja a partir de juizos temerarios, seja com base em nossa propria maneira de nos comportar, seja a partir do que realmente gostariamos que ocorresse, na verdade somos responsaveis por nossas desilusoes, decepcoes e tristezas. Senao, vejamos: quantas vezes nos prometemos deixar algum vicio? Quantas vezes nao conseguimos manter nossa palavra com relacao aos nossos propositos? Entao, como esperar atitudes, comportamentos ou seja o que for dos outros, que alias muitas vezes nem nos prometeram nada? Ou se prometeram foi porque nos os levamos de alguma forma a isso? E muito bom quando conseguimos vitorias, quando sabemos que outros estao ao nosso lado, torcendo por nos. E sabemos que isto ocorre muitas e muitas vezes em nossas vidas. E e certo que nem sempre nos decepcionaremos. O mais importante nisto, porem, e quando e acima de tudo sabemos que a torcida, que o companheirismo, que o estar sempre junto sao atitudes espontaneas. Alguem esta ao nosso lado ou do nosso lado porque de alguma forma conquistamos sua amizade e confianca, porque de alguma forma fizemos por merecer sua solidariedade e carinho, e nao porque lhe pedimos ou lhe fizemos prometer que agiria assim. Nao deveriamos pedir nada. E nao temos o direito de cobrar nada, de ninguem. Se estamos juntos e porque os lacos surgiram a partir de bases solidas, espontaneas, verdadeiras. Por isto, seria muito mais facil e menos doloroso se nao nutrissemos tantas expectativas com relacao as coisas, as pessoas, a nos mesmos, a vida. Se eu nao planto flores, por que quero receber flores? Se eu as plantar, com certeza as terei no meu jardim. Nao e necessario que ninguem me presenteie com as mais belas rosas ou azaleas ou orquideas ou margaridas. Se nao trato com carinho, atencao e cuidado do meu corpo, por que acho que a vida deve me presentear com saude fisica e mental, pele fresca e disposicao? Se acordo todos os dias de mau humor ou passo tanto tempo reclamando e sendo negativa, por que espero que acontecam coisas boas? Minha atitude e de quem esta esperando coisas ruins mesmo. Entao, por que a surpresa quando coisas ruins acontecem? [Quando muitas vezes eu mesma as provoco!] Assim e com tudo na vida. Estamos quase sempre esperando alguma coisa. Boa ou ruim. Se nao esperassemos tanto, nao nos decepcionariamos tanto. Se apenas fizessemos
o que precisa e deve ser feito, se fizessemos nossa parte e prosseguissemos nosso caminho, dia apos dia, vivendo um dia de cada vez, nao viveriamos sempre em conflitos, em lutas internas, em constantes decepcoes com as pessoas. [Ao vivermos um dia de cada vez, nao devemos nos esquecer, porem, de sempre olhar para tras, para nos lembrarmos de determinadas licoes, e adiante, para nao negligenciarmos nada que demande planejamento. Viver um dia de cada vez nao significa que viveremos sem pensar no amanha ou sem revisitar nossas valiosas experiencias.] O certo nao seria que cada um fizesse sua parte, que cada um respeitasse o espaco do outro, que nao se prometesse nada de que nao se tenha a mais absoluta certeza de que cumprira. O certo, o justo e o ideal seria que ninguem pedisse a ninguem que prometa alguma coisa. Deveriamos compreender e valorizar um honesto nao ou um sincero nao posso prometer. A tristeza por nao conseguir um comprometimento sera, com certeza, menor do que aquela que sentiremos ao vermos que esperamos em vao. Quando esperamos por algo prometido (ou nao), poderemos lamentar o tempo perdido, tempo este que poderiamos ter usado para fazer algo a respeito, seja do que for, em vez de colocar expectativas e responsabilidades nas costas de outros. Bem, facamo-nos agora as perguntas e procuremos responde-las toda a honestidade: Quem faz nascer a expectativa, de fato? Quem a nutre cuidadosamente? Quem a faz crescer o tempo todo? Quem, inclusive, alimenta nos outros a vontade ate mesmo de superar essa expectativa? Quem deixa de agir, esperando que outros ajam? E quem, no final, vai dizer que se decepcionou, que teve uma terrivel desilusao, se sua atitude tem sido sempre esta?
Por que sera que ha um avanco dos diferentes tipos de doencas emocionais na sociedade atual? Muitas sao as causas, porem, faz parte do consenso psicologico que, de modo geral, estao relacionadas diretamente com as formas como cada individuo e introduzido nas experiencias sociais. E certo que cada pessoa, por ser unica, reage de acordo com sua maneira de ser e de encarar a vida quando exposta a diferentes circunstancias em seu processo de desenvolvimento e integracao a sociedade. Ja foi devidamente comprovado que nenhum ser humano nasce neurotico, mas que pode se tornar mais um entre tantos ja existentes, por fazer parte de uma sociedade neurotica, tipica dos tempos atuais, confusos, incertos e repletos de atos violentos praticados por diferentes pessoas, pertencentes a diferentes classes sociais. Portanto, e a partir do momento em que a crianca passa a fazer parte dessa mesma sociedade que inicia seu processo de deterioracao mental e emocional, gerador potencial de futuros processos de neurose. Deve ser considerado como neurotico todo e qualquer individuo que apresente uma ruptura interior de sua personalidade e, a partir dai, passe a ser uma pessoa dividida: ja nao e mais apenas um, mas, multiplos seres ao mesmo tempo. Ha nele uma parte que reflete, raciocina, porem seus sentimentos oscilam e, normalmente, identifica-se muito mais com o que sente, em detrimento do que pensa. E este e mais um fator que contribui para que sentimentos de opressao e de repressao aflorem, tendo em vista que e norteado mais pela emocao que pela razao. E e ai que entra a grande responsabilidade que tem os pais e professores, ja que sao responsaveis pela formacao tanto das criancas quanto dos jovens. E atraves da influencia deles que esses novos seres devem ser moldados, aprendendo a reprimir e nao entrar em sintonia com sentimentos negativos, ja que, como se sabe, todos tem necessidade de se sentir amados e, para que tal sentimento seja concretizado, nao podem abandonar sua essencia interior, entregando-se a ilusorias sensacoes de aceitacao grupal, pois quando uma pessoa deixa de ser ela mesma, passa a apresentar uma face sua que, por nao ser original, obviamente e falsa. Este e um ponto relevante a ser abordado com as criancas e jovens, pois o mundo atual, por ser futil e materialista, acaba por induzi-los a adotar falsas imagens de si mesmos, caminho aberto para que se instalem processos neuroticos futuros, ja que passam a nao perceber quais sao sua reais e autenticas necessidades. Ao desconsiderar aquelas que sao reais e substitui-las pelas simbolicas, o individuo passa a se sentir sempre insatisfeito, porque nao encontra em ninguem a sua volta a resposta afetiva que tao profundamente aguarda: ser amado, necessidade basica, natural e inerente a todo ser humano. Dai a importancia da orientacao pessoal e de vida a ser dada, para que cada ser humano possa compreender que, embora grandes multidoes estejam sempre prestando atencao nele, isso nao sera suficiente e nem lhe trara satisfacao interna de forma plena, pois, sua necessidade basica de amar e ser amado so sera preenchida por uma pessoa que
O destino de cada um e a sua propria felicidade. E o programa com o qual Deus nos individualizou. E cada um de nos so sera feliz cumprindo essa determinante e todas as vezes que nos afastarmos desse rumo sofremos, ate que voltemos novamente a reencontrar o nosso real destino.Na conquista desses preciosos valores que nos darao maturidade espiritual, cada personalidade devera seguir e aprender, experienciar e aperfeicoar-se.A vida e as suas Leis, defendem esses principios, preservando os objectivos divinos de cada ser. Assim sendo, nao tolera por muito tempo as distorcoes, as imposicoes e os enganos humanos, suas ilusoes obstinadas, acabando sempre por corrigir o nosso afastamento ao nosso destino, recolocando o ser no rumo adequado. Torna-se inutil, portanto, a insistencia obstinada do Homem, querendo comandar a vida, as pessoas, dominar a natureza. O que jamais conseguira. O melhor sera aceitar as situacoes e as mudancas que a vida impoe, tentar compreender o que ela nos deseja ensinar e tentar fazer o melhor, sem culpa ao perceber que cometemos de novo o mesmo erro.Todos nos sem excepcao, tentamos tantas vezes contrariar a nossa existencia, pois somos movidos por aquilo que chamamos os valores sociais, ignorando muitas vezes os valores imutaveis da vida, fundamentais ao progresso da Humanidade.Constantemente, conduzimo-nos pelo caminho daquilo que consideramos certo ou errado, desconhecendo, que cada um de nos interpretara esses conceitos a luz das suas proprias emocoes, medos, angustias, cada um de nos sentindo de forma diferente, porque fomos individualizados, tendo cada um sempre alguma coisa que nos distingue do outro. Porque nao amamos essas diferencas? Porque nao percebemos que as pessoas nos magoam, a luz dos seus proprios conflitos internos, e porque sofrem? Onde estao os nossos valores de tolerancia para com o outro, que dizemos amar? Porque nao percebemos, que nao nos cabe a nos julgar os sentimentos, os medos e os anseios dos outros? Serao apenas conceitos teoricos que inundam a nossa literatura, adornando paginas e paginas de livros? Talvez pensando bem sobre tudo isto, consigamos perceber porque e que uns de nos conseguem atingir outros estagios de bem-estar emocional que no fundo e aquilo que todos procuramos.O sofrimento depende no ser humano do seu grau de consciencia, de iluminacao, de compreensao, de fe, valores de base, estes, que estao na origem da nossa aceitacao sobre tudo o que nos acontece na vida. Sabemos que por detras de cada acontecimento estara inerente uma aprendizagem, que muitas vezes e contestada por nos, e por tudo o que nos acontece culpamos tudo e todos para nos distrairmos da nossa verdadeira responsabilidade. E aqui entra o nosso nivel de consciencia. Muitos aceitam esses acontecimentos, como experiencia da vida que os faz crescer, e aceitam-nos, com o pensamento de base que tudo e perfeito assim como e, com a fe de que nenhuma folha cai da arvore sem que Deus o permita, outros sao aqueles que se revoltam contra a vida, e as licoes vao sendo cada vez maiores, mais dolorosas, isto porque Deus e perfeito e a todos ensina. Tudo isto porque o nosso Fim Maior, o
nosso destino, e a nossa felicidade. E para uma consciencia superior que todos evoluimos e cada um de nos esta integrado num determinado patamar de consciencia, diferente do outro, por isso, somos tao diferentes, e e atraves dessas diferencas que podemos, evoluir conjuntamente, para outros valores, diferentes daqueles que nos trouxeram o conhecimento cientifico, tais como, o individualismo, o consumismo, a hipocrisia, o materialismo, que apenas satisfazem momentaneamente, o nosso orgulho, o nosso Ego, mas que nao nos trazem aquilo que o ser humano mais deseja, o Bem-estar e a Alegria de Viver.
Pode ser que nunca faca sentido e que as minhas decisoes parecam sempre confusas.Mas depois de 30 anos taointensos o que fica pra gente e uma carga inestimavel de experienciasobre o que vale e o que nao vale a pena.Eu decido ser feliz todos os dias.E pra isso, precisei deixar de me importar com o que as pessoas pensam a meu respeito.Adoro ser eu mesma.Adoro poder chegar e partir.Adoro ser livre e simplesmente poder escolher o que e quem me deixa mais feliz.Maturidade e coragem, a gente adquire.Medo de doer? Nao tenho mais.A vida me ensinou que os riscos existem e devem ser enfrentados.Vou correr esse risco e me aventurar: Viver, de fato. Nao passar pela vida.Arianne.. Aprendi que nao importa o quanto eu me importe, algumas pessoas simplesmente nao se importam.Aprendi que nao importa quao boa seja uma pessoa, ela vai ferir-me de vez em quando. Mas eu preciso perdoa-la por isto.Aprendi que falar pode aliviar minhas dores emocionais.Aprendi que se leva anos para se construir confianca e apenas segundos para destrui-la.Aprendi que verdadeiras amizades continuam a crescer, mesmo a longas distancias.Aprendi que eu posso fazer, em instantes, coisas das quais me arrependerei pelo resto da vidaAprendi que o que importa nao e o que eu tenho na vida, mas quem eu tenho na vida.Aprendi que os membros de minha familia sao os amigos que nao me permitiram escolher.Aprendi que nao tenho que mudar de amigos, e, sim, compreender que os amigos mudam.Aprendi que as pessoas com quem eu mais me importava na vida me foram tomadas muito depressa.Aprendi que devo deixar sempre as pessoas que amo com palavras amorosas. Pode ser a ultima vez que as vejo.Aprendi que as circunstancias e o ambiente tem influencia sobre mim, mas eu sou responsavel por mim mesmo.Aprendi que nao devo me comparar aos outros, mas com o melhor que posso fazer.Aprendi que nao importa ate onde eu chegue, mas para onde estou indo.Aprendi que nao importa quao delicado e fragil seja algo, sempre existem dois lados.Aprendi que vou levar muito tempo para eu me tornar a pessoa que quero ser.Aprendi que eu posso ir mais longe depois de pensar que nao posso mais.Aprendi que ou eu controlo meus atos ou eles me controlarao.Aprendi que herois sao pessoas que fizeram o que era necessario, enfrentando as consequencias.Aprendi que ter paciencia requer muita pratica.Aprendi que existem pessoas que me amam, mas simplesmente nao sabem como demonstrar isso.Aprendi que meu melhor amigo e eu podemos fazer muitas coisas, ou nada, e termos bons momentos juntos.Aprendi que a pessoa que eu espero que me pise, quando eu estiver caido, e uma das poucas que me ajudarao a levantar.Aprendi que ha mais dos meus pais em mim do que eu supunha.Aprendi que quando estou com raiva, tenho direito de estar com raiva. Mas isto nao me da o direito de ser cruel.Aprendi que so porque alguem nao me ama do jeito que eu quero nao significa que esse alguem nao me ame com tudo que pode.Aprendi que a maturidade tem mais a ver com os tipos de experiencias
que eu tive, e o que aprendi com elas, do que com quantos aniversarios ja celebrei.Aprendi que nunca devo dizer a uma crianca que sonhos sao bobagens, ou que estao fora de cogitacao. Poucas coisas sao mais humilhantes e seria uma tragedia se ela acreditasse em mim.Aprendi que nem sempre e suficiente ser perdoado por alguem, tenho que aprender a perdoar a mim mesmo.Aprendi que nao importa em quantos pedacos meu coracao foi partido. O mundo nao para para que eu o conserte.Apenas aprendi...As coisas que aprendi na vida!Autor: Willian Shakespeare
Dentro desta linha de acessorios da maison, uma peca tem se destacado e rapidamente virou febre entre gente bonita pelo mundo: Tribal Earrings em resina, une simplicidade e elegancia com suas duas perolas, a menor a frente, a maior por tras do lobulo e muitas versoes inspired para enlouquecer... Quem e fina levanta a mao! #E grita, de vontade: 290 libras esgotado nas boutiques Dior. Nosso video lindo Inverno 14 e com toda parte festa te esperando ja na loja! A boa noticia confirma que Lala Rudge fara uma colecao para a rede Riachuelo incluindo sua linha lingerie, La Rouge Belle, mas a ma noticia vem agora: em 2015! Pensando bem, da para abrir uma poupanca e economizar cada moeda ate la: voce linda e sem estourar o orcamento #Ansiosa desde ja, fato! O lip balm mais vendido nos EUA chegou ao Brasil: Maybelline Baby Lips. O produto, que promete 8h de hidratacao e labios reparados em 1 semana, desembarcou aqui em 6 versoes: sao 3 hidratantes labiais coloridos e 3 incolores, sendo que so os incolores possuem FPS 20. Febre no Verao americano, acredite, tres por menos de 30 reais nos Supermercados Extra... #Corre O Outono mal comecou mas ja tem um hit: a rede Daslu uniu sua tradicional onca com o classico floral ingles da Liberty London e a Converse realizou a magica! Sabe aquele tenis desejo, tem que ter? E esse, fato #Corre Voce sabe que uma marca esta dominando o mercado quando a Diletto, marca hype em gelatos, te presta uma homenagem destas: inauguracao da nova loja de estilista baiana com picoles estampados em rendas e sabor tipico de rapadura da terra natal! #Poder define Pedido formal de desculpas, mas realmente estamos dando um tempo aqui no blog: gracas a voces a loja cresceu muito nestes ultimos tempos, estamos bem focados neste mercado festa, cheios de vestidos longos e quase sem tempo para mais nada... Mas o coracao sempre estara por aqui e, no meio de tantos outros projetos e trabalhos, como jornalista e empresaria, vou passando mais devagar agora para matar a saudades! Tempo de colher, que venham meus muitos frutos entao, beijos #Sempre Primavera no Hemisferio Norte e se voce pensa que ha uma bolsa grifada carissima bombando por la repense... Sucessao que devera chegar aqui ao fim do ano e essa bobagem fofa: Saco de Gato! Sacola de tecido que fica linda com jeans e cabe tudo, com onca em baixa, da para escolher ate girafa #Quero, sem mais! Gisele Bundchen apresenta seu primeiro single e, deixo claro, amamos a nova cantora: todas dao uma reboladinha aqui na loja quando toca o hit...# Heart of Glass Voce ja percebeu que os vestidos longos florais, em cores fortes, serao hits no proximo ano mas agora a joalheira Silvia Furmanovich te da a dica 2: braceletes, mix com impacto, ficarao deslumbre! As poderosas estao aderindo em peso. #FicaAdica A danca e um meio de expressar o que ha dentro de voce, de adorar a Deus com todo o seu corpo e alma atraves de movimentos, gestos e
passos coreografados ou nao. Nao importa qual o estilo voce esta dancando o importante e fazer isso da melhor forma, com todo o seu ser, porque e para Deus e para atingir e mover o coracao do Pai atraves da sua expressao...Expresse-se do seu jeito com pulos, gritos, palmas em qualquer que seja a danca, desde um ballet classico a um hip hop, adore ao Senhor.
Danca e o ato de mover o corpo ao ritmo de uma musica.A danca constitui um meio de comunicacao muito pessoal e eficiente. Como arte, pode contar uma historia, determinar uma disposicao de espirito ou expressar uma emocao sem pronunciar uma unica palavra. Alem de ser uma arte a danca e uma forma de diversao. A maioria das pessoas danca para se divertir ou para entreter outras pessoas.Por que dancar? A danca surgiu no coracao de Deus, e Ele mesmo cuidou para que dentro de nos houvesse movimento, desde o nosso sangue que se movimenta ate as batidas do nosso coracao.A Biblia traz, em Salmos 150:4 ?Louvai-o com adufes e dancas...?. Lembremos que a Biblia foi inspirada por Deus, e a palavra de sua boca. Por isso, podemos entender que Ele se agrada da nossa danca como forma de adoracao.Deus nos criou para o louvor de sua gloria, como diz em Isaias 43.7. Com todo o nosso ser ? espirito, alma e corpo ? podemos exaltar Aquele que e digno de todo louvor, adoracao, dominio, poder, honra e gloria por toda a eternidade.A danca muitas vezes tem sido omitida e considerada como algo profano e inaceitavel, talvez por falta de entendimento ou por ser usada por alguns de maneira errada. Certamente, todos os povos e culturas de todas as nacoes desde a criacao tem expressado sua alegria a Deus dancando, como Miria, irma de Moises, em Exodo 15.20 que tomou um tamborim e todas as mulheres sairam dancando, como forma de gratidao ao serem libertos do cativeiro egipcio.?Entao Miria, a profetisa, irma de Arao, tomou na mao um tamboril, e todas as mulheres sairam atras dela com tamboris, e com dancas. E Miria lhes respondia: Cantai ao Senhor, porque gloriosamente triunfou; lancou no mar o cavalo com o seu cavaleiro?. Exodo 15.20-21O que podemos entender aqui? Fica claro que nossa alegria com o Senhor pelos seus feitos para conosco podem contagiar outras pessoas. Perceba que as mulheres seguiram o exemplo de Miria, foram contagiadas por sua. Nos tambem podemos tocar a vida de outros com nossa danca, com nossa alegria. Ou seja, a danca pode quebrar barreiras e atingir o coracao das pessoas, fazendo com que elas se alegrem diante do Senhor. Ser integrante de um ministerio de danca na igreja nao quer dizer que qualquer pessoa ja tenha experimentado dancar com Jesus.A palavra do Senhor nos diz: mas tu, quando orares, entra no teu quarto, e fechando a porta, ora a teu Pai que esta em secreto, e teu Pai, que ve em secreto te recompensara. Mt 6.6Voce ja experimentou dancar so com Ele sem ninguem por perto, so voce e Ele? Isso pode acontecer no seu quarto, na sua sala, no banheiro? Sei la, onde voce escolher para ficar a sos com o Amado de sua alma.O nosso corpo e tempo do Espirito Santo e a nossa danca torna-se nossa oracao, quando lhe nos faltar palavras, e so nos trancarmos no quarto (que simboliza intimidade) ou em qualquer lugar onde voce se sinta livre, voce pode comecar a dizer o