Confira abaixo um viedo dos alunos fazendo Surya Namaskar A no intensivo de Hatha Yoga realizado no final de semana dos dias 27 a 29 de dezembro. Queridos amigos, cliquem nas fotos para visualizarem em tamanho normal Beneficios: tonifica a musculatura dos bracos, costas e pernas. Proporciona um aumento significativo do fluxo sanguineo para o cerebro, beneficiando as faculdades intelectuais. Este asana traz ao praticante um grande conforto e estabilidade, uteis no combate ao stress e a ansiedade. No final de semana dos dias 21, 22 e 23 de maio realizamos mais um agradavel encontro para o aprofundamento da nossa pratica. Na sexta feira (21) tivemos um Kirtan com apresentacao da Moola Bandha. No sabado (22) e no domingo (23), abordamos como tema de estudo, os Asanas do Hatha Yoga.Agradeco a presenca de todos os particpantes e ainda do restaurante El Palomar!Clique no link abaixo para visualizar as fotos do eventohttp://picasaweb.google.com/aprofundandosuapratica/Yogasasanas# Link para visualizacao das fotos do aulao da Academia da Praia, ocorrido no dia 09 de abril de 2010.http://picasaweb.google.com/aprofundandosuapratica/AulaoAcademiaDaPraia# Realizamos uma CONVOCACAO para sairmos da nossa imobilidade cotidiana, para arrecadar donativos para as vitimas dos temporais que ocorreram recentemente em nossa cidade, praticando assim o Karma Yoga: a acao desinteressada. Para colocar tudo isso em pratica e receber os donativos, realizamos um pequeno encontro na quarta-feira passada, dia 14 de abril, onde cantamos mantras, confraternizamos, conversamos e nos divertimos muito, alem de arrecadar as quantias especificadas abaixo:macarrao: 7,5 kg - feijao:8,0 kg - arroz: 6,0kg - farinha: 2,5 kg - leite em po: 2,8 kg - biscoitos: 1,4 kg - mingau de aveia: 500 g - desinfetante: 2 L - fraldas: 88 un - sabonetes: 28 un - pastas de dente: 9 un - escovas de dente: 47 un - colchonetes: 2 un - cobertores: 4 un - roupas de cama, mesa, banho + roupas de adultos e infantis + sapatos: 30 kgCom esta acao, nao revertemos a situacao, mas certamente esta acao mudou alguma coisa dentro de nos!...Agradecemos entao aos que compareceram, aos que nao puderam comparecer, mas fizeram questao de nos entregar as suas doacoes e aqueles que nao puderam comparecer mas estiveram conosco em pensamento. Agradecemos ainda aos musicos Piero Grandi e Alexandre Prol por estarem conosco, deixando o nosso encontro ainda mais alegre e divertido. Cliquem no link abaixo para visualizarem as fotos:http://picasaweb.google.com/aprofundandosuapratica/KarmaYoga# Este e um asana considerado o mais importante dentre todas as posturas. Reverte o efeito da gravidade sobre a coluna vertebral, aumenta o fluxo de sangue na cabeca influenciando as faculdades mentais. E tambem recomendado na prevencao de asma, diabetes e disturbios da menopausa. Estimula a glandula pituitaria, revitalizando todo o corpo e a mente. Clique no link abaixo e veja a materia completa que escrevi como colunista convidado da edicao de maioda Revista PRANA YOGAJOURNAL, com o titulo Quando o Discipulo esta "Pronto" o Mestre Desaparece! http://picasaweb.google.com/aprofundandosuapratica/MateriaPYJ# Pessoal, Valeu pela presenca na comemoracao do meu aniversario no El Palomar. Cliquem no link abaixo para acessarem as fotos.Um abraco a todos!http://picasaweb.google.com/aprofundandosuapratica/MeuNiver2010# "Evita a desavenca e diminuira os pecados" E inevitavel!A vida e feita de