Bom dia!! Sim, apareci! Como vao voces?Minha vida anda mais que corrida, trabalhando muito, pensando muito, esperando muito de tudo, enfim... Muita coisa pra ser decidida e pra ser feita, por isso ando tao mais ausente do blog. Peco desculpas sinceras.Ando me sentindo assim: Uma viciada! rsrs... Estou rindo mas nao e de rir isso nao. Comida vicia sabia?Doces...Carboidratos simples...Gordura...Nao adianta se enganar, quanto mais voce come mais voce quer comer... Ai comeca o ciclo vicioso.Costumo dizer que a unica diferenca entre drogas e comida e que com as drogas voce tem que passar por todo aquele processo de abstinencia mesmo sabe? Ficar sem! Nem passar perto! Cortar! Excluir! Mas e ai? Como "Ficar sem! Nem passar perto! Cortar! Excluir!", a comida da sua vida?E minha gente, nao e facil nao! Ate as gorduras sao necessarias pra voce ser saudavel...Se contentar com um pouquinho e bem mais dificil do que cortar de uma vez, pode parecer estranho mas esta ai a explicacao para o sucesso de venda daquelas revistas que prometem emagrecer "5kg em uma semana comendo gelatina diet"... Helloo!! Como assim? E depois? Como fica? Vai ficar comendo gelatina diet pra sempre?Nao tem como fazer isso!"Comida ruim" vicia mesmo, mas parar de comer ou comer um tipo so de alimento nao e a solucao. Cliche basico: REEDUCACAO ALIMENTAR!Vamos voltar pra RA ne D. Amanda?Passou da hora!Otimo fim de semana!!Beijos!AmandaA materia abaixo e do site O Globo e fala um pouco sobre "vicio alimentar":"Comidas gordurosas viciam tanto quanto heroina ou cocainaO GloboPublicado: 29/03/10 RIO - Comidas junk food como hamburguer, bacon ou salsicha viciam como a heroina ou a cocaina. Cientistas do Scripps Research Institute, na Florida, Estados Unidos, provaram com testes feitos em ratos que a compulsao por alimentos gordurosos funciona como um vicio em drogas e e muito dificil de ser combatida: mesmo sabendo que receberiam dolorosos choques eletricos, os animais preferiam nao parar de comer. E, privados dos alimentos gordurosos, preferiram passar fome a comer salada e alimentos saudaveis. A ingestao dos alimentos gordurosos causou ainda mudancas neuroquimicas no cerebro, semelhantes as causadas pelo consumo de drogas em cerebros humanos. O estudo mostra que as partes do cerebro que lidam com o prazer, alem de superestimuladas, deterioravam-se gradualmente a medida que o consumo dos alimentos gordurosos fosse aumentando. Essas regioes passaram a responder cada vez menos aos estimulos, o que fez com que os camundongos comessem cada vez mais, tornando-se obesos.A descoberta mostra que certos alimentos podem desencadear a compulsao por comida e a obesidade tambem em humanos, levando a uma forma de vicio em comida praticamente impossivel de ser combatida com dieta. - O estudo mostra que o vicio em drogas e a obesidade estao baseados no mesmo mecanismo neurobiologico - disse o professor Paul Kenny, que comandou o estudo. - Os animais perderam completamente o controle do comportamento nutricional, o primeiro sinal do vicio. Os ratos continuaram a comer mesmo sabendo que tomariamn choques eletricos, provando como estavam determinados a comer junk food. Quando os cientistas analisaram o cerebro dos ratos, descobriram que seu centro de prazer