O destino decide quem entra na minha vida. Minha atitude decide quem fica. Nao e drama, e dor. Nao e ciume, e medo. Nao sao palavras, sao sentimentos. Nao sou fraca, sou apenas humana. Nao sofro demais, so sou transparente. Nao sou boba, so nao tive a malicia com a qual me trataram. Nao e que eu seja diferente, apenas sinto demais. (EUSINTO) "O pensamento elevado santifica a atmosfera em torno e possui propriedades que o homem comum esta longe de imaginar".Andre Luiz-Missionarios da LuzTudo o que pensamos causa influencia em nosso corpo, em nossa saude. O cerebro nao sabe se o que voce esta pensando e passado, presente ou futuro, realidade ou fantasia. Se estiver pensando em algo com muita intensidade, criara cenas em sua mente que estao associadas a emocoes e entao voce ficara cada vez mais envolvido, sem perceber o que aconteceu com seu corpo. Se o pensamento for agradavel, seu corpo se sentira bem, os ombros se soltam, voce relaxa e tem uma sensacao de satisfacao. Se o pensamento for de medo, culpa ou coisas ruins, seu corpo comeca a ficar tenso, seu rosto se contrai, sua garganta fecha e seu coracao bate acelerado - um grande mal estar comeca a se instalar.Adaptacao de texto de "Ansiedade sob acontrole" - Lourdes PossaltoRegistre suas emocoes - Voce nao concebe maus pensamentos ? Se tem maus pensamentos os repele ? Se tem maus pensamentos se satisfaz com eles ? Eliza Goulart O que voce sente ? Como seu corpo reage ? Lourdes PossaltoAprender a controlar a ansiedade e aprender a controlar nossospensamentos...e filtrar as emocoes". Ore e confie - Luz Aceitacao de nos mesmos - Nossa identidade, o modo como pensamos e sentimos, foram moldados por nossas experiencias. Algumas nos fizeram pessoas melhores, outras causaram vergonha e embaraco. Todas, porem, influenciaram o que somos hoje. Podemos tirar vantagem do conhecimento adquirido examinando nossos erros e usando a sabedoria para as decisoes que tomarmos hoje.Aceitar a nos mesmos significa aceitar todos os aspectos de nossa vida, nossas qualidades, defeitos, sucessos e falhas.Vergonha e culpa nao trabalhadas podem nos paralisar, impedindo-nos de progredir. As mais significativas reparacoes que podemos fazer pelos erros do passado sao feitas , simplesmente, agindo diferentemente hoje. Esforcamo-nos para melhorar e podemos avaliar o sucesso comparando quem eramos com quem somos agora.Sendo seres humanos continuaremos a cometer erros, entretanto, nao precisamos repetir sempre os mesmos erros. Olhando para o passado e percebendo o quanto temos mudado e crescido iremos encontrar esperanca para o futuro. O melhor esta por vir.A Oracao da Serenidade diz assim: Coceda-nos, Senhor, a serenidade necessaria para aceitar todas as coisas que nao podemos modificar, coragem para modificar aquelas que podemos e sabedoria para distinguir umas das outras. MEU DEUS ME AJUDE A ACEITAR COM GRATIDAO A VIDA QUE ME FOI DADA. Condicoes a vencer - pessimsimo,desespero, rebeldia, orgulho, avareza, medo, desonestidade, gula, desconfianca, preguica, ira, ingratidao, intolerancia, egoismo, fraqueza, indisciplina, infidelidade, luxuria, vaidade, dependencia emocional.Afirmacoes - EU SOU...otimista, esperancoso, resignado, humilde, desapegado, corajoso, honesto, saciado, confiante, disposto, amoroso, grato, tolerante, altruista, determinado, disciplinado, fiel,