FONTE: clique aqui Pagina do YouTube da Dra. Mariza Matheus com exercicios para a autoestima.https://www.youtube.com/playlist?list=PLRkj7cQsgtxjLYjJ5Z7UFlYvohidlePji TEXTO DE LEANDRO KARNAL Coluna de hoje no EstadaoGentileza gera gentilezaAnn Dunham e a mae de Barack Obama. Ela ficaria surpresa ao ver seu filho na Casa Branca. Talvez ficasse ainda mais espantada se soubesse que o presidente das Filipinas, Rodrigo Duterte, a insultou sem nunca te-la conhecido. O boquirroto chefe do arquipelago chamou Obama de filho da p..... Impressionados, caros leitores?O prefeito do Rio, Eduardo Paes, fez a entrega de uma residencia a uma mulher e, ao inves da fala tradicional, bradou que ela usaria muito o quarto para atividades sexuais intensas. O verbo exato nao poderia ser usado num texto que entra pela soleira de casas de familia num domingo pela manha. Nao foi apenas um palavrao que escapou ao edil, mas uma enxurrada de vulgaridades diante dos vizinhos atonitos e das cameras.Emilia, do Sitio do Picapau Amarelo, tinha a famosa torneirinha de asneiras na boca. Seria a boneca uma profetisa de todos os Trumps da politica?Retrocedamos: Baldassare Castiglione fez sucesso no Renascimento com o livro O Cortesao. Na forma de dialogo, estabelece os parametros para uma pessoa ser considerada educada. A marca distintiva do cavaleiro seria conseguir, com gestos e falas, evidenciar uma superioridade pessoal sem muito esforco. A habilidade de ser elegante de forma natural foi sintetizada no vocabulo italiano sprezzatura. Ainda que possa ser lida como uma indiferenca ironica e defensiva, a sprezzatura foi concebida como um codigo, uma maneira correta de ser nas cortes da idade moderna.A jovem classe burguesa tentou imitar os habitos da nobreza. Compravam-se titulos e repetiam-se maneiras. Refinamento passou a ser cartao de acesso a um mundo considerado superior. Moliere ironizou esse movimento no Burgues Fidalgo. Faltava sprezzatura ao senhor Jourdain, a personagem central da comedia. Ele oscila entre o ridiculo e o empolado. Era um fingidor. Portava uma mascara que nao se adequava ao rosto. Hoje, seria chamado de emergente.O seculo 20 multiplicou o esforco das classes medias e altas na busca de um refinamento que garantisse sua posicao. Livros de etiqueta proliferaram. Em Sao Paulo, a obra de Marcelino de Carvalho tornou-se leitura obrigatoria. Tambem eram concorridos seus cursos de etiqueta na escola Eva, na rua Augusta. A pauliceia ainda oferecia a chance de melhoria pessoal seguindo as aulas da suica Louise Reynold, a famosa madame Pocas Leitao, que ensinava bons modos e danca de salao a muitas geracoes em Sao Paulo. Hoje e nome de simpatica rua no Jardim Paulistano.A etiqueta moderna era um canal para dizer quem e quem, um distintivo social, uma linguagem e um codigo, como a estudaram Norbert Elias (A Sociedade de Corte) e Renato Janine Ribeiro (A Etiqueta no Antigo Regime).Gostaria de resgatar um sentido menos usual da palavra etiqueta: pequena etica. Etiqueta nao seria o duvidoso valor de saber qual talher ou copo seriam adequados. A verdadeira etiqueta trata da convivencia em grupo. A pequena etica seria uma consciencia de que, mais do que atributo da antiga nobreza, a cortesia e a gentileza sao fundamentais para a existencia