Nao, voce nao esta lendo errado. Ao contrario do que todos os nutricionistas, medicos, dentistas, profissionais da saude, maes preocupadas e outros dizem, os doces fazem sim bem a saude.A pesquisa foi divulgada pela revista ''Food and Nutrition Research'', e revela que criancas que comiam doces regularmente sao menos propensas a chegarem ao sobrepeso ou a obesidade em relacao as criancas em que os doces consumidos de maneira regular nao faziam parte da dieta.Aparentemente a mesma coisa acontece com adolescentes que seguiam a mesma dieta.O estudo foi realizado pela Universidade Estadual da Louisiana com mais de 11 mil criancas e jovens com idades entre 2 e 18 anos e os dados revelaram que as criancas que comiam doces regularmente eram, em media, 22% menos propensas a estarem acima do peso.O mesmo efeito foi observado em adolescentes, em que a chance de se tornarem adultos com sobrepeso e obesidade era 26% menor nesses individuos.Em todas as idades de individuos que consumiam doces haviam niveis baixos de proteina C-reativa. Essa substancia, em grandes concentracoes no organismo, e responsavel pelo aumento na vigencia de processos inflamatorios, e esta ligada a doencas cronicas e cardiovasculares.Os cientistas atribuem o resultado incrivel ao fato de que as criancas que consumiam doces adequadamente desde cedo aprendiam a controlar o que comem, e que aqueles que so em ocasioes especiais ingeriam doces sabiam manter seus habitos alimentares e o que fazia bem a eles.Isso nao quer dizer que todo mundo pode comer quantidades excessivas de doces, afinal o excesso dessas delicias na dieta aumenta a concentracao de glicose sanguinea e de insulina, o que pode levar a casos de diabetes tipo II. O estudo foi feito considerando porcoes adequadas e criancas que aprenderam desde muito pequenas a controlarem o que comem. Na verdade, esse estudo so prova que tudo pode ser consumido, de acordo, claro, com as condicoes de cada individuo e com moderacao.http://oglobo.globo.com/vivermelhor/mat/2011/07/01/pesquisa-mostra-que-criancas-que-comem-doces-sao-menos-propensas-ficar-acima-do-peso-ou-se-tornar-obesas-924813540.asp Pequenas,vermelhas e doces as cerejas sao uma fruta amavel, por seu sabor e por seu valor nutritivo. Sabemos que as frutas e hortalicas de cor vermelha tem muito beneficio no combate ao envelhecimento cutaneo, combater os radicais livres e ajudar o bem estar das pernas. E uma boa noticia para quem quer emagrecer, as cerejas nao engordam: em 100 gramas de cerejas so possuem 38 calorias.Cerejas, saude e belezaElas sao mesmo amigos da saude porque possuem: flavonoides que protegem a saude das arterias, antioxidantes que combatem o envelhecimento das celulas, vitamina C, potassio, calcio e fosforo. A cereja tem mais facilidade de controlar o peso, para quem quer perder ou manter peso, porque tem um efeito diuretico e laxante, por possuir fibras soluveis aumenta a sensibilidade de saciedade. Funciona tambem como comprimidos auto-inchaco, que estao de moda para emagrecer: as fibras no estomago se enchem com a agua reduzindo o estimulo da fome.A cereja tambem ajuda manter por um longo periodo a beleza para manter longe as rugas, como possui antioxidantes estimula a producao de colageno, dando assim beneficio a pele, a fruta pode ser usada como mascara hidratante da beleza. Mencionamos que a cereja faz