Por Marcela Pimenta Pavan As mudancas fazem parte da vida.Ir para uma nova cidade, decidir por uma carreira internacional, mudar deprofissao, de estado civil, de emprego, de casa, de vida.Existem as mudancas desejadas etambem as imprevistas. Independente do jeito que for, as novas situacoes noslevam a buscar diferentes formas de adaptacao e nos da a oportunidade deampliar nossas experiencias e amadurecer.As vezes a vontade de mudar existe, elegitima, mas o individuo se ve paralisado frente as transformacoesque deseja realizar.Isso e muito comum ocorrer aolongo do processo terapeutico. A medida que o sujeito comeca ase perceber e se conhecer melhor, ganha autonomia e tem vontade de reformularpara melhor algumas areas da vida.No entanto, deixar umestado conhecido para atingir um novo traz consigo aspectos desafiadores.Junto com a vontade damudanca surgem tambem as sensacoes de medo e inseguranca. Seraque vale a pena? Sera que eu consigo? Essas indagacoes sao naturais e eimportante estar atento, para evitar possiveis boicotes e, assim,conseguir realizar as mudancas desejadas.Vontade,coragem e estrategiaO anseio de mudar e importante,pois serve como motivador e encorajador para realizar as acoesnecessarias. Para isso, e fundamental ter um bom planejamento.Refletir, ponderar, criar estrategias e prazos e essencial para alcancar aquiloque se quer.Alguns aspectos nesse processomerecem uma atencao especial. Abaixo estao alguns deles:- Toda mudanca leva a algum tipode perda. E preciso colocar isso em perspectiva. Paramorar em uma nova cidade, por exemplo, e preciso perder o conforto do ambienteconhecido. As perdas sao naturais e positivas em certa medida, fazem parte domovimento da vida e sao necessarias para que novas situacoes possamde fato acontecer.- Por mais que haja planejamento eestrategias de acao, por mais que haja vontade, existe um elemento essencialpara fazer a passagem da situacao antiga para a nova: Coragem! Essacapacidade de enfrentamento dos desafios e essencial para abrir o caminho e chegar onde e preciso. Acoragem junto a fe, de que a mudanca e o melhor caminho a seguir, e o quesustenta a travessia. Quando abrimosmao da situacao segura e estamos construindo uma nova, as duvidas tendem asurgir intensamente: Sera que fiz certo? Sera que vou dar conta? Isso aconteceporque a situacao nova ainda esta se formando, nao e possivel colher frutosainda, e preciso investir tempo, energia e esperar com coragem e fe.- Mudar deve atender o anseio delevar o sujeito para uma realidade mais condizente com aquilo que trazsentido para a sua vida e consequentemente mais satisfacao e alegria,mas isso nao quer dizer que nao haverao dificuldades. Problemas existiraosempre, o que muda e a condicao emocional da pessoa. Quando se fazuma escolha em direcao a uma nova situacao e a mudanca e concretizada, asensacao de realizacao traz contentamento e a pessoa tende a se tornar maistolerante perante as adversidades e mais capaz de superaros proprios desafios. AessenciaUma vez li uma frase que me chamou aatencao e cabe bem nesse momento: Eimportante nao perder de vista as coisas que te encantam, pois ali ha umpouco da tua essenciaQuanto mais nos distanciamos daquiloque nos encanta em funcao do que e puramente conveniente, mais a vidaperde seu sentido. As vezes nao percebemos esse distanciamento e quandonos damos conta