Zen, desprezando a emocao trazida naquele momento, pois refletira nasua postura e na forma como reagira aos estimulos mecanicos podendo , senegligenciado se a porta aberta pra uma lesao por exemplo.Para nos nao ha dicotomia entre corpo emente.Fazemos uma leitura corporal e a partir daie tracado os objetivos em conjunto com as solicitacoes, desejos e necessidadesdesse individuo. O Metodo Pilates descrito por Joseph temuma sequencia de movimentos e niveis a se alcancar. Iniciando pelo basico,intermediario, avancado e super avancado.Adaptamos seu Metodo desenvolvido paracorpos treinados e saudaveis (bailarinos) para a realidade do nosso dia a dia.Pessoas com lesoes, pessoas que nunca fizeram exercicio fisico. Atendemos decriancas a partir dos 7 anos a adultos de mais de 90 anos. Nosso objetivo com esse Metodo e nossalinha Pilates Zen e dar funcao ao individuo. De forma global e multidisciplinartemos alcancado resultados impressionantes dentro e principalmente na recuperacaomusculoesqueletica.Desenvolvemos protocolos para aulasbasicas, para hernias discal, escoliose, hipercifose, hiperlordose. As aulasseguem um raciocinio de leitura corporal e laboratorio. Propoe-se um movimentoe a partir dele avaliamos e subimos um nivel, descemos ou permanecemosmomentaneamente com aquela intensidade e ou volume de estimulos. Semprerespeitando o corpo e criando a consciencia corporal para que nosso aluno sejafeliz sabendo seus limites e quando e como podera ultrapassa-los. PORQUE ZEN?Acreditamos no trabalho alternativo como asterapias holisticas, aromaterapia, cromoterapia e etc. O Metodo Pilates comodiz seu idealizador, trata-se de uma filosofia de vida. De uma vida entendidade forma global. Sem dicotomia de corpo e mente. Ao receber nosso aluno queremos propiciarum ambiente relaxante, gostoso, prazeroso. Onde ele aos poucos, esqueca-se domundo la fora e se volte cada vez mais pra dentro de si proprio.As cores Pilates Zen, trazem harmonia.Neutralizam as cargas negativas e promovem inteligencia.Usamos aromaterapia pra proporcionar saudee bem estar.E o que vemos, sao pessoas que entramcheias de cargas negativas, estresse, dores e tensoes e saem felizes e comnovas amizades.Voce, Aluno Pilates Zen, e um individuorespeitado e nosso motivo de estar sempre estudando e tentando fazer o melhor acada dia. QUANTO AS FALTASE SUBSTITUICOESO ideal e que o aluno nao falte. E quemantenha sempre o mesmo horario e dia de aula. O corpo precisa de disciplina.Principalmente no inicio, na fase de adaptacao neural. Ou seja, para o corpoaprender os novos movimentos leva tempo, e individual e exige no caso do MetodoPilates, concentracao e controle. Alem dos Principios ensinados logo nasprimeiras aulas e que sao fundamentais para sua pratica: RESPIRACAO e o POWERHOUSE.Como dito anteriormente o Pilates Zentrabalha com o sistema de laboratorio. Cada aula e uma avaliacao e o aluno etestado o tempo todo. A cada resposta do seu corpo e dado um novo estimulo. EX: Na execucao do mergulho, saberemos se oaluno precisa de um exercicio intermediario como Hamistring Stretch na combochair , ou seja, o famoso pelvetrocanteriano na cadeira para soltar aestrutura do quadril e alongar de forma menos intensa os isquiostibiais(musculos da parte de tras da coxa) que nao estavam prontos e por issonao fizemos uma boa execucao do mergulho na cadeira.O seu instrutor conhece bem o seu corpo,pois a cada dia esta conhecendo mais voce. Essa boa relacao te deixa