praticante tem a sua necessidade propria, com suas deficiencias e aptidoes, optamos por um trabalho individualizado dentro de um espaco coletivo, ou seja, cada praticante tem a sua ficha com uma programacao propria e usufrui o mesmo espaco e horario de outros praticantes para se trabalhar. Para que esta dinamica aconteca, marcamos inicialmente, uma entrevista onde registramos sua principal queixa e analisamos a energia de seus chakras atraves de um mapeamento. Desta forma, estamos aptos a desenvolver um programa de trabalho. Periodicamente, conforme a evolucao da pratica, remarcamos uma avaliacao para uma eventual mudanca de programa terapeutico. ASANA YOGA virabhadrasana(postura do guerreiro) Esta e uma pratica coletiva semelhante a Yogaterapia, onde utilizamos uma automassagem breve para despertar o corpo, alem de desbloquear a energia sutil e desintoxicar o corpo. De acordo com a escola trantrica, usamos a pratica de kriyas, bandhas, asanas e pranayamas como na pratica individualizada, alem do relaxamento ou a meditacao ao final da aula, que aprofundam o nivel mental e nos fazem alcancar estados de consciencia pura, promovendo a paz, a alegria e o bem-estar.YOGA NAMASKARE uma pratica voltada ao desenvolvimento das saudacoes (Namaskar). As saudacoes sao praticas do Yoga, nas quais se fazem as posturas (asanas) em uma sequencia encadeada, formando uma coreografia ou composicao (vinyasa). No decorrer das aulas, desenvolvemos as seguintes saudacoes: 1. Saudacao a Terra (Bhur Namaskar) para ativar o centro da base. Este centro manifesta a concrescibilidade e nossa capacidade de organizacao e realizacao;surya namaskar2. Saudacao a Lua (Chandra Namaskar) para ativar o centro da pelve. Nossa fluidez e a principal caracteristica desse chakra, nos tornando maleaveis e produtivos;3. Saudacao ao Sol (Surya Namaskar) para ativar o centro do abdomen. Esse chakra expressa a ignescencia e nos da o poder pessoal e a capacidade de expansao;4. Saudacao do Guerreiro (Virabhadra Namaskar) para ativar o centro do coracao. Nossa agilidade se manifesta atraves desse centro, que nos ativa a capacidade de lideranca e a facilidade de nos relacionarmos;5. Grande Saudacao (Maha Namaskar) para ativar o centro da garganta. Manifestamos a criatividade atraves desse chakra, que nos desperta ideias e maneiras de se fazer presente no mundo.Iniciamos a pratica, fazendo a limpeza dos canais sutis, atraves de uma intensa serie de respiracoes e movimentos proprios para purificar e abrir os canais. Em seguida, fazemos de 4 a 5 series de uma unica saudacao. Pois, em cada aula nos dedicamos a uma saudacao. Ao final, sentamos e meditamos por 15 minutos.YOGATERAPIA HORMONALYogaterapia Hormonal e um tratamento natural e holistico mais apropriado aos disturbios e disfuncoes dos orgaos femininos que, por meio do massageamento interno e direcionamento da energia vital individual, ativa as glandulas responsaveis pela producao de seus hormonios. Como exemplo, isto trara uma consequente suavizacao e/ou eliminacao dos sintomas da menopausa.Trata-se de uma serie dinamica de posturas (asanas) que trabalham mais intensamente o corpo energetico atuando em todas as glandulas e chakras principais.A serie e indicada nos casos de TPM, infertilidade, secura vaginal, dores de cabeca, dores articulares, enxaqueca, irritacao, ansiedade, insonia, perda de apetite sexual, perda de massa ossea, instabilidade emocional, etc.E necessario que