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o nosso todo. Devido a isso, devemos parar para pensar que antes de mudar o mundo, temos de mudar a nos mesmos.A canalizacao de energia e feita a todo o tempo, em todos os dias e momentos. E por isso que devemos sempre pensar bem no que estamos desejando, seja para nos mesmos, seja para a pessoa que esta em nossa volta. Tudo o que voce deseja, volta para voce.Tudo o que vai volta.Voce questiona uma pessoa gay, mas nao entende o amor puro e grandioso que ela sente, que talvez e quase sempre, e muito maior do que o amor que voce sente. Voce questiona muitas coisas, tambem por medo. "Se eu andar com aqueles casal gay, vao pensar que tambem sou", voce ai age errado, se importando com o que pensam de voce e tentando moldar voce mesmo em gratificacao para as pessoas. Muitas vezes voce muda por causa das pessoas e nao se sente bem com voce mesmo. O que pensam nao importa, o importante e o que voce pensa e sente sobre si mesmo.Voce questiona a religiao, sem entender que ela faz com que os religiosos vivam em paz, felizes. E se tentam passar a palavra de Deus para voce, e na verdade a tentativa de passar a paz que eles sentem.Todos nos questionamos muitas coisas sem antes entender o porque. Por que?Ego.O Ego e a principal fonte de intolerancia e intrigas e ate mesmo de alienacao.O Ego nos faz pensar que somos melhores do que os outros e que Eu estou certo.. "Deus nao existe, porque nunca provaram isso e porque eu nunca o vi". As coisas ocultas so sao vistas por aqueles que estao preparados. Se voce um ET na sua frente, voce grita, corre ou tenta mata-lo. Voce sente medo por nao ter preparacao.Para controlar o Ego, devemos analisar tudo o que pensamos e o porque pensamos.Eu nao acredito em Deus por que?Talvez porque o Deus que voce pensa, esta totalmente direcionado ao Deus que a religiao prega. Jesus Cristo, o que foi crucificado na cruz. Junto a Cristo, voce ja sente repulsa pelo fato de que a religiao se contra diz em muitas coisas e faz coisas absurdas.Entao vamos parar para pensar: Voce acredita em Deus? Nao.E se eu te falar que Deus e um Ser Iluminado que vive em uma dimensao diferente da nossa?E se eu te falar que Deus e uma fonte de energia espiritual?E se eu te falar que Deus e um extraterrestre?E se eu te falar que Deus e o universo?E se eu te falar que os anjos, sao as nossas criancas, que em um sorriso gostoso nos tira da tristeza?E se eu te falar que Deus e o seu bicho de estimacao, que quando voce esta triste, ele fica do seu lado o tempo todo?E se eu te falar que Deus nao e absolutamente nada?Eu nao acredito em Deus, mas por que?Quando voce procura entender o porque de alguma coisa, voce tera respostas para isto. Quanto mais respostas, mais perguntas, mais respostas e mais perguntas, ate que em algum
vai se tornar um monstro aos olhos da pessoa.Voce fala:Nao quero!Nao vou!Nao!Ou voce compreende e fala sim para tudo e todos, mesmo que isso lhe cause desespero, desconforto, sofrimento...?Precisamos ser bom nao e mesmo?Entao seja bom com voce mesmo antes de ser bom para o outro. A bondade comeca em casa.Respeite, retire sua mascara e mostre ao mundo quem voce realmente e!Trate as pessoas com o mesmo amor que voce trata seus pais.Voce vive no passado?Entao nunca ira evoluir e sera deixado pra tras, como o passado e deixado. Nunca tera nada o que quer e sempre ira regredir ou ficar no mesmo grau de evolucao. Causando problemas futuros.Voce vive no futuro?Entao tera muitas coisas e as perdera tao rapido que nao vai perceber, pois o que esta no futuro esta por vir e se vives no futuro, tudo o que tiveres sera retirado."Tudo tem o seu tempo. E para que possamos adquirir o que tanto queremos, e preciso lutar.".Voce vive no presente?Perfeito! Tera o que e seu, o que vos foi destinado. Voce tera a cabeca no lugar e vai lutar pelo seu futuro. A coisa que voce perderia facilmente por viver no futuro, agora voce tera facilmente porque lutou por isso durante o seu presente. Podera sim perder algumas coisas, para abrir espaco para outras melhores.Nao devemos caminhar de vagar com o passado, muito menos caminhar tao rapido com o futuro. Se caminharmos de vagar, ficaremos para tras. Se corrermos, cairemos. Agora, se caminhamos com calma, nao nos cansaremos e teremos respostas de sucesso em tudo o que viemos lutando.Os tempos sao dificeis, mas nunca incertos. Temos de ter paciencia.O apressado come cruEstes sao um pequeno dos grandes passos para a evolucao.Entenda quem voce e voce para entender tudo o que vos rodeia.Nao se deixe levar, seja firme, conheca antes de falar. Conheca antes de desejar. Deseje coisas boas nao so para voce, o egoismo e extremamente errado e nojento.Tudo de bom que voce quer para voce, queira para todos tambem.Nao importa se ele te trata ou tratou mal, seja diferente, deseje e faca coisas boas.Lembre-se sempre: Tudo o que vai volta.O que esta em cima, e como o que esta em baixo..Antes nao acreditava-se que o homem podia voar.Por que hoje podemos voar?EVOLUCAO.Namaste.
a escrever o recem-lancado livro Yoga Massagem Ayurvedica A Transformacao pelo Toque. Apos cirurgias malsucedidas, foi por meio dessa massagem que Martinelli encontrou um pouco de alivio para as dores que sentia.Pouco conhecida no Brasil, a YMA foi criada nos anos 1980 pela indiana Kusum Modak e mistura exercicios de alongamento, respiracao e meditacao para trazer bem-estar aos pacientes.A base do metodo sao os procedimentos da massagem tradicional indiana com posicoes da ioga. Ou seja, os deslizamentos, amassamentos e pressoes com as maos e os pes estimulam a circulacao e aquecem a musculatura e as articulacoes, preparando o corpo para as flexoes, torcoes e alongamentos baseados nas posturas da ioga, afirma Martinelli.A grande diferenca em relacao a outros metodos e que nao se trata de uma massagem passiva, mas que conta com a total participacao do paciente. E preciso estar o tempo todo consciente de seu corpo para sentir os beneficios. Nao e uma massagem em que se fica deitado relaxando, mas fica-se consciente para modificar os padroes e restabelecer o equilibrio do corpo, explica.Por isso, a YMA e indicada para o equilibrio emocional. Segundo ela, o tratamento de problemas como depressao e sindrome do panico encontra grande auxilio nesta tecnica.Vivendo na correria de Sao Paulo, o empresario mineiro Jose Mucinho, 44, viu-se em depressao alguns anos atras. Junto aos tratamentos convencionais (terapia e remedios), ele considera que a massagem foi fundamental para auxiliar sua cura."O resultado foi imediato e decisivo. Os toques, as dobras, os exercicios respiratorios, a energizacao, tudo isso operou em mim a exata medida do que eu necessitava: o concilio entre mente e corpo, a correcao dos fluxos sanguineos, do sistema linfatico, o alinhamento das ideias, a calma", relembra.Alem dos beneficios emocionais, ha a parte fisica. A YMA ajuda a mobilizar os ossos, a musculatura e as articulacoes do corpo e, entre os principais beneficios que proporciona, esta a maior consciencia corporal.Definida pela terapeuta como uma massagem delicada e vigorosa ao mesmo tempo, a YMA comeca com um aquecimento do corpo feito com um oleo especial e com uma sessao de alongamentos, feitos de acordo com o problema de cada um.O metodo conta com mais de cem manobras, realizadas de acordo com o limite de cada pessoa, sem forcar nada. O objetivo nao e sentir dor, mas relaxar tanto a mente quanto o corpo, e se soltar aos poucos. E uma massagem prazerosa, que vai arrumando aos poucos o corpo. As vezes sente-se dor, mas e uma dor boa, que solta, afirma Martinelli.Devido ao grande foco na meditacao, a tecnica tambem colabora para aliviar tensoes e combater a insonia. Ajuda tambem a reduzir o estresse e problemas decorrentes dele, como o bruxismo (ranger os dentes enquanto dorme).Para fazer a YMA tem de se estar consciente da respiracao, do corpo, da postura. Isso, segundo ela, ja e uma especie de "meditacao", pois meditar nada mais e do que prestar atencao em si mesmo e no que se esta fazendo no momento.O foco na respiracao e outro ponto importante e vale para toda a sessao de YMA, que dura ate
1h15. A respiracao faz 80% do trabalho, levando oxigenio para as celulas, relaxando a musculatura. Nao e algo passivo, mas de conscientizacao, que vai gerando a mudanca no fisico e no mental, explica.Esse trabalho na respiracao, que leva a uma maior oxigenacao das celulas, auxilia no tratamento da pressao alta, enxaqueca, zumbido na orelha, asma e bronquite.A massagem alivia a tensao, fortalece o sistema imunologico, desintoxica o organismo e rejuvenesce a pele, pontua ela. Outro beneficio e deixar os musculos mais tonificados e lubrificar as articulacoes. Por isso, ajuda quem tem reumatismo e artrose a ter mais qualidade de vida.A melhora na autoestima tambem e evidente, segundo a terapeuta. Se a pessoa nao se cuida muito, passa a se enxergar melhor, na busca de uma melhora, acredita.Nao ha restricoes de idade para a tecnica, que pode ser feita por adolescentes, adultos e idosos. Ela deve ser evitada, no entanto, por portadores de algumas doencas como veias varicosas, trombose, flebite, disseccao arterial, cancer, hipertensao arterial nao controlada e problemas na pele, como infeccoes, escoriacoes ou inflamacoes agudas. Gravidas ate o quarto mes e pacientes com fraturas e cirurgias recentes tambem nao podem realizar a massagem.Em todos os casos, vale consultar o seu medico antes de submeter a tecnica.Fonte: UOL
coragem o medo do novo, do desconhecido, para conhecer novos horizontes, a ir por niveis superiores de consciencia. E o simbolo da liberdade.A Aguia tem sido cultuada e reverenciada por muitos povos ha milenios. E incontestavel a forca do seu simbolismo no inconsciente coletivo da humanidade. Curandeiros e xamas usam suas penas como um importante instrumento de poder curativo.Com os olhos da Aguia podemos ver com a visao da luz solar clareando a verdade na escuridao da ilusao. Esta visao clara permite-nos ver a distancia, para enxergar a nossa propria vida, livre de preconceitos e preocupacoes. Permite-nos voar longe dos limites dos detalhes, focando as coisas mais importantes e, desenvolvendo nossos espiritos.A Aguia ensina a ampliar a percepcao sobre nos mesmos alem dos horizontes visiveis.
No Brasil, geografa. No Quebec, analista de sistemas!Mudar de area e uma decisao dificil, pois ja fizemos uma escolha inicial. Nao temos mais 15 anos, nao queremos errar, nao queremos perder tempo. A pressao interior de acertar e grande, os caminhos possiveis sao infinitos (e ao mesmo tempo nebulosos!) e saber o que queremos nao e a tarefa mais facil do mundo! Muitas pessoas tem me procurando para conversar sobre minha experiencia ao mudar de area aqui na cidade de Quebec. Entao vou contar tambem por aqui como eu descobri o que realmente queria e como foi minha mudanca de area. Deixarei tambem minhas dicas e referencias de sites para voces!Meu processo de mudanca de area Minha ideia inicial era fazer um curso tecnico. Eu sabia que queria trabalhar em escritorio, entao marquei um rendez-vous com um orientador do Cegep mais proximo de casa, o Cegep Limoilou. Ele escutou o que eu estava procurando e me recomendou o curso AEC en Bureautique et Comptabilite. E foi o que fiz.Esse curso que fiz e focado no pacote Office, em redacao de cartas comerciais e tem algumas materias de frances e contabilidade. O curso era gratuito e eu tinha direito a bolsa e emprestimo por ser aluna a tempo integral e residente permanente. Ao terminar esse curso, apos 1 ano e meio, eu comecei a trabalhar como 'commis aux comptes a recevoir' a tempo integral em uma universidade. Esse foco contabil do curso me ajudou, pois a maioria das vagas era para ser secretaria, ou seja, corrigir textos e acho que havia uma preferencia por nativos da lingua francesa. Enfim, tive um contrato temporario e as oportunidades permanentes eram como Technicienne en administration, o que exige geralmente e idealmente um DEC en Comptabilite et gestion. Eu nao queria estudar em contabilidade, entao pensei em completar as materias que faltavam para eu ter um DEC en Bureautique e fazer um certificado universitario em Administration des affaires. A forma mais rapida que achei para completar o DEC em tempo parcial, foi atraves da RAC do Cegep Garneau. Uma outra forma de fazer um DEC a tempo parcial, mas nao tao rapida, e pelo Cegep a distance. Um rapido parenteses sobre a RAC, funciona da seguinte maneira. Voce participa de uma seance d'information sobre o curso que deseja fazer. Se desejar ir em frente, voce faz um dossier completo com suas experiencias, diplomas, preenche os formularios deles, etc. Eles vao agendar um rendez-vous com uma conselheira que analisara seu perfil. No fim desse rendez-vous voce sabera exatamente quais cursos eles reconhecem da sua experiencia academica e profissional e quais cursos precisara fazer para completar o diploma desejado. Eu amei a experiencia ! Acabei terminando o DEC e meu primeiro certificado ao mesmo tempo e assim que o diploma chegou eu prestei um concurso no governo como Technicienne en administration. Neste intervalo, eu decidi continuar meus estudos na faculdade e para decidir quais cursos eu iria fazer, eu procurei o servico de orientacao profissional. A orientacao profissional me ajudou a compreender meu perfil, minhas preferencias e qualidades pessoais
e profissionais. Somado a isso, eu pesquisei as profissoes que combinavam com meu perfil e como eu queria trabalhar no governo, eu comparei com as vagas disponiveis no governo pelo site do Revenu Quebec e Carrieres. Eu escolhi ser Analyste en informatique - Conseillere dans le domaine des technologies de l'information (concours 108).Quanto a formacao, geralmente e exigido um bacc en administration des affaires. Mas eu queria um formato diferente, pois os prealables de MAT desse bacc eram muito puxados. Alem disso, o certificat en analyse des systemes me parecia excelente, mas eu queria tambem um contato com a Gestao de projetos. Pesquisando, eu soube de um certificado novo que surgiu na faculdade, o certificat sur mesure en gestion de projet e achei que este certificado combinava bem com a profissao que escolhi (Analista de sistemas, Analista de negocios). Entao eu fiz uma proposta de baccalaureat multidisciplinaire com estes 3 certificados que mencionei e foi aceito. Estou terminando o ultimo certificado (Gestion de projets) e gosto bastante, apesar de ser puxado. Trabalho atualmente no governo, como Analyste en informatique (tem um concurso aberto nesse momento!) e gosto muito da profissao que escolhi ! Resumindo, eu fui literalmente dancando conforme a musica, me descobrindo, entendendo melhor o mercado de acordo com minhas experiencias e escolhas (nao queria parar de trabalhar na area por exemplo). Foi um caminho longo, mas fiz amigas incriveis, sinto que tenho uma bagagem enorme sobre a cultura daqui, pois vivi muitas experiencias na cidade. Me sinto muito valorizada profissionalmente e acho que o tempo so contribuiu ao meu favor. Claro que agora estou cansada, afinal estudar e trabalhar nao e facil e 7 anos de estudo em frances nao e para qualquer um! Mas em breve vai acabar ! O lado bom e ruim dos cursos que escolhiPara facilitar a leitura, vou mencionar apenas as siglas dos meus cursos. Nao estou generalizando para todos os DECs, AECs e certificados. Estou relatando minha experiencia dentro dos cursos que fiz e mencionei acima. Dificil dizer o que eu teria feito diferente, pois foi exatamente cada aprendizado que me levou a compreender o que eu queria realmente. Eu acho que o AEC me abriu portas, mas o DEC e o que e exigido para um trabalho tecnico no Governo. O lado bom do AEC, foi que tive tempo de me adaptar, melhorar a lingua e ter um primeiro diploma Quebecois. E ele me permitiu reconhecerem essas materias ao fazer o DEC de uma forma mais "acelerada", atraves da RAC (a tempo parcial, no meu ritmo, trabalhando). O DEC e o que e necessario para trabalhar como tecnico no governo, sao tarefas mais operacionais. Entrar na faculdade foi um choque incialmente, pois eu estava adaptada ao formato do ensino tecnico. O ensino universitario e bem diferente, os alunos sao mais autonomos e individualistas, os trabalhos bem mais exigentes e menos orientados. Os cursos sao bem mais puxados e trabalhosos. Mas te permite estudar a tempo parcial, levar sua vida e trabalhar. Fazer um bacc a tempo parcial e bem longo, eu ja faz
4 quatro anos e me falta 1 ano de estudo. Mas acho que um bacc abre muito mais portas, te permite fazer tarefas mais estrategicas e ter um melhor salario melhor a longo prazo. Minhas dicas para quem deseja mudar de area 1. Descubra seu perfil profissional, o que voce gosta de fazer. Deixe seu e-mail nos comentarios e posso mandar um dos tests que fiz.2. Trace o que e importante para voce a longo prazo, seus objetivos de vida.3. Veja quais profissoes correspondem melhor ao seu perfil (1) e aos seus objetivos de vida (2).4. Pesquise sobre essas areas, o mercado na sua cidade, quais sao os cursos necessarios, e principalmente converse com pessoas dessa area ! 5. Veja a melhor estrategia para realizar o curso que levara a profissao desejada (tempo integral, tempo parcial, etc) ReferenciasCegep a distanceCegep Garneau (RAC)Cegep Limoilou (RAC)Universite Laval (cursos de A a Z) - Clicar em Descripiton oficielle et Structure Certificat en administration des affairesCertificat en analyse des systemesCertificat sur mesure en gestion de projetsBaccalaureat multidisciplinaire Vagas IMT en ligneJobboomRevenu QuebecCarrieres
emprego, qualidade de vida etc. Para esse grupo, o que os liga a nova cidade e o fato de viverem nela.O terceiro grupo e formado por aquela parcela de pessoas que tem o sonho de viver uma vida em uma cultura diferente da brasileira. Que e apaixonado por linguas, pela diversidade, por pessoas independente da nacionalidade, lingua e cor. Bem, como voces sabem, eu faco parte desse grupo!Tenho lido muitos textos elaborados por pessoas que vieram apenas para ficar e "aguentar a tortura de morar fora". Como essas pessoas nao se identificam necessariamente com a cultura local, a experiencia em outro pais e quase um martirio.Apesar dos textos serem lindos, de descreverem de uma forma quase poetica as emocoes de um imigrante, acho que todos viemos por escolha.A vida de um recem-chegado e dificil, sim. Precisa de tempo para se adaptar a nova realidade. Mas se esse for o seu sonho, voce encontrara rapidemente meios de se integrar nessa sociedade que adotou para voce.Eu particularmente, nunca fui tao feliz que desde quando optei por realizar meus sonhos. Aqui, aprendi que a vida e bela, e leve e isso quero guardar para sempre.Morar fora me faz aprender e melhorar todo dia. Me faz conhecer e viver experiencias que nunca viveria no Brasil. Isso para mim e felicidade.:)Maristela Godoy
Muitos amigos brasileiros me perguntam porque nao vou todas as ferias para o Brasil. Resolvi entao postar minhas ideias por aqui.Costumo falar para meus amigos "nao brasileiros" que por mais que eu seja apaixonada pelo frances e linguas em geral, somente na minha versao Paulista do portugues que sou 100% eu.Eu amo ser brasileira e sou muito feliz de ter crescido no Brasil, vivido nas cidade onde morei, estudado nas escolas que estudei, ter convivido ate parte da minha juventude com minha familia e amigos de infancia.Os sons, lugares, sabores do Brasil, meus amigos e familias me completam, alimentam meus momentos de alegria e de saudade.Como lidar com a saudade? Nao e facil, nao. Mas sei que estar no Brasil definitivamente me deixaria infeliz. Para entender isso, tentei lembrar da vida louca que tive no meu pais, sem qualidade de vida. E da minha visita ao Brasil apos morar no exterior.Nos primeiros dias, tudo e o maximo, o tempero das vovos, o brigadeirao e mousse de maracuja da tia, ate a novela a gente da aquela espiadinha."Aquele abraco" na familia, o churrasco do domingo, o rencontro de alguns amigos e conhecidos. Ate o pagode que odiava se torna simpatico rs. Por um momento parece que nunca saimos de la.Mas alguns dias depois tudo e muito "arroz com feijao". Sinto falta da diversidade, do novo, dos tapas, tascas, tacos, etc. Da caminhada no parque, do jantar com amigos de mundo todo, das voltinhas no quarteirao onde penso sobre a vida aqui.Descobri entao que toda essa identidade que me liga ao Brasil, esse amor pela minha familia, lugares, amigos, comidas, musicas do meu pais natal...sao apenas uma parte de mim.Outra parte de mim precisa do novo, precisa aprender, precisa se perder, conhecer novas pessoas, novos lugares, novas comidas, novas musicas.Para eu ter essas duas partes vivas e completas, preciso fazer escolhas. Sabendo priorizar nossas despesas, fazendo compromissos com nosso budget, podemos viajar pelo mundo varias vezes (e acredite: pelo valor de uma ida ao Brasil). E e por essa razao que nao vamos todo ano ao Brasil.Sao algumas reflexoes que tive durante minha viagem aqui na Europa, como voces devem saber se me seguem pela minha pagina ou Instagram!O blog e isso, sao minhas percepcoes e reflexoes sobre a vida aqui no exterior. Meu objetivo nao e ser exemplo para ninguem. Cada um faz como achar melhor !Um abracoMari Muitos me perguntam como eu fiz para me integrar na cidade e quais sao minhas dicas para quem deseja tambem fazer parte da cidade que adotou. Pessoalmente, eu acredito que a integracao e a chave para nos sentirmos realmente pertencendo ao lar" que adotamos. Acredito que seja uma soma de diferentes acoes, mas na base, e preciso querer se integrar. Somente ao chegar aqui, percebi que e uma escolha. Se esta e sua, continue lendo! A lingua Sem a lingua havera uma grande barreira a integracao, pois falar e a porta de entrada. Logo, e preciso se dedicar muito para conseguir se comunicar de uma forma natural (nao sem erros, mas natural, espontaneo). Somente com
muito esforco e algum tempo para chegar la. No meu caso, a melhora na lingua foi na marra, pois comecei estudar assim que cheguei e nao havia nenhum brasileiro na sala. Ou seja, ou eu falava ou falava. O desafio e tentar exprimir sua opiniao, tentar "se assumir" em outra lingua. Convivencia Tudo ficou muito mais simples quando comecei a me enturmar e fiz amizades no Cegep que mesmo apos cinco anos que terminei o curso, nos vemos com frequencia, ja viajamos juntas e tudo mais. A convivencia torna a tarefa um pouco mais facil. Eu lembro que o olhar de apoio das minhas amigas quando eu estava fazendo uma apresentacao oral, me davam forca para "vencer" essa etapa dificil. Alem disto, a convivencia permite compreender aspectos culturais que farao toda a diferenca na comunicacao. Hoje eu me sinto muito a vontade para conversar "de igual para igual" com qualquer pessoa daqui devido a convivencia com varias pessoas da cidade. Participar Mas quando voce comeca a participar da vida da cidade e adota algumas atividades da cidade no seu-dia-dia, voce comeca se sentir realmente integrado. Pois e uma forma de entender um pouquinho dessa nova realidade que os espera. E e por isso que eu acredito que seja importante falar das atividades da cidade. Muitas atividades daqui, eu nao fazia ideia estando no Brasil que elas existiam, por exemplo : colher macas e aboboras?! Se voce tambem nao faz ideia de como tudo isso funciona, eu explico tudo no meu video que publiquei ontem com muito carinho para voces.Um abraco !Mari