thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
Ao longo de 2012, a LINDELUCY BARREIRO e a AFRODITE esteve empenhada, na realizacao de eventos como o CHA DE LINGERIE, e 2013 ja comecamos somando forcas, valores e agregando conhecimento. Planejamos, criamos, pensamos e repensamos cada detalhe, cada brincadeira. Tudo isso pensando em voces. Mais saibam que o sucesso de cada iniciativa nossa, nao depende unica e exclusivamente de nosso empenho e dedicacao. Por isso gostaria de agradecer em especial a todas voces pela presenca, que participaram e corresponderam as nossas expectativas com a interacao e alegria. O sucesso de mais um cha de lingerie so foi possivel gracas a presenca das amigas, familiares e madrinhas que deixaram suas casas nesta tarde de sabado, para nos prestigiar. Meus sinceros agradecimento a Vania Guerra por mais uma oportunidade e felicidades para os noivos Aline e Andre. Conheca os cinco principais beneficios do sexo para a saude!Imagine conquistar uma pele de porcelana, perder algumas calorias, renovar as energias e mandar o estresse embora em apenas alguns minutos? E o melhor, conquistar tudo isso a dois. Nao que seja necessario, mas o sexo traz beneficios que vao alem do orgasmo. A sexualidade e um dos parametros utilizados pela Organizacao Mundial de Saude (OMS) para avaliar a qualidade de vida dos individuos Sexo e um potente remedio natural, sem contraindicacoes. So requer cuidados basicos como o uso de camisinha, comenta Miriam Fontana, ginecologista, terapeuta sexual e palestrante do Rio grande do Sul. Saiba o que algumas noites de amor com o seu parceiro podem fazer pela sua saude.No shapeQuem nunca terminou uma transa extremamente suada? Pois bem, esse e o sinal que confirma o que voce ja imaginava: sexo emagrece. Da para enxugar ate 150 kcal, o que corresponde a 20 minutos de caminhada. Consequentemente, diminui a concentracao de gordura corporal, trazendo uma serie de outros beneficios para a saude, revela a ginecologista.Saude de ferroManter-se sexualmente ativo pode render de cinco a dez anos a mais de vida. Mantendo tres ou mais relacoes sexuais por semana, diminui em metade o risco de infarto agudo do miocardio alem da conquista do aumento de 30% da imunoglobulina A, responsavel por fortalecer as defesas corporais. Com um sistema imunologico resistente, o risco de contrair doencas cai bastante, garante. Nos homens, reduz o risco de cancer de prostata. A ejaculacao diminui os elementos cancerigenos que se acumulam no fluido seminal, prevenindo assim, a doenca, explica.Corpo e mente saosNao e apenas o amor que a deixa relaxada apos uma noite de puro romance. Os neurotransmissores presentes no seu organismo tem tudo a ver com isso. Fazer sexo aumenta a producao de endorfina e serotonina, responsaveis pela sensacao de prazer e bem estar, reducao do estresse e da ansiedade, diz a medica.Bela e belo adormecidosOs mesmos neurotransmissores que dao um chega para la na ansiedade e nas tensoes do dia a dia deixam voce e ele mais relaxados. Por isso, tambem regulam o sono, completa Fontana.Pele de sedaQuando suas amigas brincam que voce so pode estar apaixonada por causa do brilho da sua pele, parece ate piada. Mas acredite, isso tem
explicacao fisiologica. A atividade sexual aumenta a circulacao sanguinea, deixando-a renovada. Como consequencia, ocorre uma maior oxigenacao das celulas da epiderme. Alem disso, o nosso estado de espirito fica la em cima e isso se reflete na pele, explica.Fonte:bolsademulher.com.br
Praticar atividades fisicas e uma das principais maneiras de manter o corpo em forma. Os exercicios contribuem para a melhora do humor, favorecem a saude em geral e podem dar um up na vida sexual das mulheres e tambem dos homens. Alem da musculacao, o yoga, pilates, danca do ventre e ate mesmo a pole dance sao alguns dos exercicios que se encaixam nessas condicoes.PilatesA fisioterapeuta e professora de pilates, Edilaine Souza da Silva, conta de que forma o pilates ajuda a melhorar diversos fatores em nosso corpo e mente por conta do alongamento que ajuda a colocar os musculos no lugar e elimina os desvios musculares. Ele trabalha a postura, alivia dores por tensao muscular, melhora o equilibrio, o sono, a concentracao e a coordenacao motora, diz. Em relacao a vida sexual, o pilates esta diretamente associado, mas atua de maneiras diferentes no corpo da mulher e do homem. Para as mulheres, o pilates beneficia na contracao do perineo. Ela consegue controlar o musculo na hora da relacao tendo mais prazer e proporcionando o mesmo ao parceiro, explica. Os exercicios trabalham a parte interna da coxa e podem ajudar, tambem, em problemas de incontinencia urinaria. Edilaine conta que o controle total do perineo pode ser adquirido no periodo de 3 meses de aula, sendo 1 hora 2 vezes por semana. Para o homem, Edilaine diz que o pilates ajuda a soltar a articulacao do quadril. Eles tem um quadril muito travado, pois desde cedo precisam se portar como homem, nao podendo rebolar, diz.YogaO yoga tambem promove o fortalecimento da maioria dos musculos do corpo, assim como o Pilates, mas trabalha principalmente a regiao abdominal. De acordo com a professora de yoga Anita Carvalho, ele ajuda na postura, no bem-estar e na flexibilidade. O yoga tem varias ferramentas para proporcionar um autoconhecimento. Uma delas sao os asanas, as posturas psicofisicas, que trazem uma melhora na qualidade fisica e mental. O corpo ficar em forma e apenas uma consequencia, diz. A pratica ainda ajuda no desempenho sexual, mas Anita reforca que esse nao e o objetivo principal. Isso porque a atividade estimula as glandulas que produzem os hormonios sexuais, o que contribui para uma melhor lubrificacao vaginal, e tambem algumas posicoes fortalecem os musculos do assoalho pelvico.Danca do ventreEssa e uma atividade diferente, mas que ajuda a despertar a sensualidade e a deixar o corpo em forma. Ela ajuda na queima das calorias, na postura, a tonificar os musculos, no equilibrio e respiracao, alem de estimular as atividades sexuais. A professora de dancas arabes, Elaine C. Rodrigues, conta que e necessario usar muita contracao abdominal na danca do ventre. Isso fortalece a musculatura do abdomen. Tambem sao trabalhados os musculos inferiores quando dancamos na meia ponta do pe e o alongamento e postura se mantem firmes, diz. Alem disso, ela afirma que a danca eleva a autoestima das mulheres, ajudando as a se tornarem mais confiantes e femininas, com a sensualidade aflorada, o que reflete diretamente na hora do sexo.Pole danceA pole dance aumenta a forca superior do corpo, trabalha a flexibilidade e
a coordenacao motora e tambem tonifica o corpo como um todo, explica Karina Fernandes Dias, instrutora de pole dance do. Ela ainda rompe a barreira de inibicao da mulher, deixando-a com a sensualidade e autoestima elevada e contribuindo em sua vida sexual.Fonte:bolsademulher.com.br
As mulheres que ingerem com frequencia o semen de seus parceiros tem 40% menos chances de desenvolver um cancer de mama. E o que garantem os pesquisadores da North Carolina State University, nos Estados Unidos. Eu incentivo a todas as mulheres do mundo que facam sexo oral e que isto se torne a rotina mais importante do seu cotidiano, afirma Helena Shifteer, diretora do grupo de cientistas que realizaram o estudo sobre os efeitos do semen.A pesquisadora diz tambem que ela propria sempre engole o esperma de seu marido e, para que o metodo surta efeito, deve ser praticado pelo menos duas vezes por semana.O liquido seminal contem muitos elementos para estimular a sobrevida dos espermatozoides no ambiente hostil do utero, tais como vitaminas C e B12 e minerais como calcio, magnesio, fosforo, potassio e zinco, alem de ser rico em proteinas, sodio, colesterol e acucares. O liquido de uma ejaculacao cerca de uma colher de cafe possui em torno de 20 calorias.Essas propriedades que a primeira vista parecem ser de alimentos normais como o iogurte, a geleia real e a maca, estao contidas na quantidade de esperma expelida pelo homem a cada ejaculacao. Desde a antiguidade, nos tempos de Cleopatra, os beneficios do composto sao conhecidos como metodo para rejuvenescer, hidratar e embelezar a pele.Lendas provenientes dos registros encontrados nos papiros da epoca contam que a bela rainha egipcia tinha a sua disposicao um escravo que a provia do liquido para aplicar toda noite no rosto.Esse seria o seu segredo para preservar sua beleza e juventude. Em outras culturas, nao servia exatamente como metodo de beleza.No japao, o termo bukkake denota um castigo aplicado nas mulheres infieis, em que o semen era personagem principal. Elas recebiam o esperma de varios homens no rosto como punicao por sua deslealdade para com os maridos. Hoje, a pratica virou fetiche...Fonte:rockbiketatoo.com.br Chega de transar so no escuro! Sentir vergonha do proprio corpo e uma neura que voce precisa perder para ser feliz na cama. Veja as dicas e entregue-se ao prazer.Celulite, seios pequenos, barriguinha saliente... Tudo isso pode deixar uma mulher encanada na hora H e, pior, perder o interesse por sexo. Segundo a psicologa e sexologa Carla Cecarello, mulheres que encanam com o proprio corpo podem nem chegar ao orgasmo - os especialistas chamam isso de anorgasmia. "O climax acontece so quando o casal se entrega a transa. Ficar de olho nas expressoes do gato para ver se ele esta reparando em seus defeitos desvia a atencao - e voce nao chega la", afirma Carla. Entenda de onde vem essas neuras e prepare-se para dar a volta por cima. 1. Nao ligue para padroes de beleza Enquanto os homens se preocupam com o tamanho do penis, as mulheres sofrem com neuras relacionadas ao corpo. "Isso acontece por causa de um padrao de beleza determinado pela sociedade, ha anos, e as mulheres insistem em segui-lo", afirma Carla, que garante: "Os homens nao estao nem ai para isso". 2. Seja bem espontanea na hora H Transar so numa posicao ou nunca deixar o parceiro tirar sua
camiseta para nao mostrar os pneus faz com que a relacao perca a naturalidade. "Alem disso, ele vai achar voce fresca", assegura Carla. "Os homens buscam mulheres bem-humoradas, que topam ousar e subir pelas paredes!", comenta. 3. Mostre o que voce tem de melhor! A visao e responsavel pelo estimulo sexual do homem. OK, mas nao significa que voce precisa ter um belo bumbum ou seios avantajados para fisga-lo. "Seu jeito de andar, falar e sorrir podem fazer com que ele sinta atracao sexual por voce", diz a especialista. "Homem gosta de mulher charmosa." 4. Capriche bastante nas preliminares Uma boa transa nao basta por si. Ela e resultado de uma pegada arrasadora, de preliminares caprichadas, de jogo sensual... Quer ir para a cama a fim de arrasar? Deixe o medo de nao agradar o cara de lado e confie no seu taco! Agindo com atitude, celulite nenhuma vai atrapalhar seu prazer!Fonte:mdemulher.abril.com.br
camisinhas ao mesmo tempo. Ai sim, ela pode se romper ou estourar.A camisinha e impermeavelA impermeabilidade e um dos fatores que mais preocupam as pessoas. Pesquisadores dos Institutos Nacionais de Saude dos Estados Unidos esticaram e ampliaram 2 mil vezes o latex do preservativo masculino (utilizando-se de microscopio eletronico) e nao foi encontrado nenhum poro. Em outro estudo, foram examinadas as 40 marcas de camisinha mais utilizadas em todo o mundo. A borracha foi ampliada 30 mil vezes (nivel de ampliacao que possibilita a visao do HIV) e nenhum exemplar apresentou poros.Em 1992, cientistas usaram microesferas semelhantes ao HIV em concentracao 100 vezes maior que a quantidade encontrada no semen. Os resultados demonstraram que, mesmo nos casos em que a resistencia dos preservativos mostrou-se menor, os vazamentos foram inferiores a 0,01% do volume total. Ou seja, mesmo nas piores condicoes, os preservativos oferecem 10 mil vezes mais protecao contra o virus da aids do que a sua nao utilizacao.Onde pegarO preservativo masculino e distribuido gratuitamente em toda a rede publica de saude. Caso nao saiba onde retirar, ligue para o Disque Saude (136). Tambem e possivel pegar camisinha em algumas escolas parceiras do projeto Saude e Prevencao nas Escolas.Voce sabia...Que o preservativo comecou a ser distribuido pelo Ministerio da Saude em 1994?Como e feita a distribuicaoA compra da maior parte de preservativos e geis lubrificantes disponiveis e feita pelo Ministerio da Saude. Aos governos estaduais e municipais cabe a compra e distribuicao de, no minimo, 10% do total de preservativos nas regioes Norte, Nordeste e Centro-Oeste e de 20% nas regioes Sudeste e Sul. Veja a distribuicao nos estados.Apos a aquisicao, os chamados insumos de prevencao saem do Almoxarifado Central do Ministerio da Saude, do Almoxarifado Auxiliar de Sao Paulo e da Fabrica de Preservativos Natex e seguem para os almoxarifados centrais dos estados e das capitais.Fonte:www.aids.gov.br
Nada como um assunto pra la de polemico para voltar a escrever no blog. O curioso e que vou escrever sobre um programa que geralmente eu nao assisto, mas nao pude ficar por fora da denuncia do estupro que teria ocorrido dentro do Big Brother na noite da sexta-feira. Ontem eu procurei o video no YouTube e nao gostei do que vi: o tal de Daniel se movimentando bastante embaixo do edredon, enroscado com a tal de Monique, que estava tao interessada e participando da brincadeira quanto uma boneca inflavel. Na interpretacao de muitas pessoas, entre elas eu, a menina estava inconsciente e o cara aproveitou o momento. Em termos juridicos sim, isto e estupro. A Globo ate tentou nao dar muita visibilidade pra historia, dizendo que a vitima falou que foi consensual. O problema e que instantes depois ela conta para outra pessoa no programa que nao lembra nada do que aconteceu. Ficaria tudo por isso mesmo se a Secretaria Especial dos Direitos das Mulheres nao tivesse comprado a briga: acionou o Ministerio Publico estadual no Rio de Janeiro e o caso vai ser investigado (e ai vamos saber se teve estupro mesmo ou nao). A Policia Civil foi a casa do BBB ouvir os participantes. So restou a Globo expulsar o participante suspeito do crime do programa. Desconfio que a ministra possa ter chamado o Boninho no confessionario e lembrado a ele que a legislacao estipula regras para que uma empresa mantenha sua concessao de radio e TV. No meu entendimento, fazer vista grossa para agressao sexual ao vivo deve ser suficiente para justificar a cassacao da licenca, num item da lei que fala sobre submeter pessoas a constrangimento ou situacao vexatoria. A Globo alias devia rever sua pratica de estimular a bebedeira dos participantes para que role sexo e violencia e assim a audiencia do reality show deslanche. Que moral uma empresa que faz isso tem para depois criticar quem provoca acidentes ou briga por que estava alcoolizado? E nao custa lembrar: acusar vitimas de qualquer crime de estarem bebadas, serem boca-abertas ou qualquer coisa do genero nao isenta o agressor da culpa. Vamos deixar o machismo pra tras, homem que e homem nao precisa esperar a menina apagar pra se dar bem. Posso nao ser das mulheres mais bonitas, mas com certeza sou das mais inteligentes (ou no minimo esforcada). Meus passeios sempre tem alguma coisa cultural. Desta vez, eu fui na famosa livraria Ateneo em Buenos Aires. Tinha uma estante gigante cheia de livros de Politica Internacional, do lado de uma outra so sobre Politica da Argentina. Preco dos livros: de 35 a 45 pesos. Como ja comentei nos posts anteriores, a cotacao e R$1,00 = 2,25. Ou seja, disse pra moca "me da dos" e levei dois bons livros sobre integracao regional. O problema foi que coloquei os livros na mala e ela foi perdida! Cheguei em Porto Alegre na quinta-feira, mas a Pluna so localizou e entregou a mala no domingo. Eu ja estava ficando angustiada, pensando nos livros e tambem nas roupas que teria
que repor, na escova de cabelo... De fato a mala foi aberta. O cadeado com segredo que eu coloquei no bolso maior da mala foi arrancado e a mala chegou na minha casa com um lacre plastico no lugar. Se abriram pra roubar algo, se deram mal: so tinha roupa suja e eu faco questao de roupas de marcas famosas (ainda mais numa viagem em que conforto e o mais importante). Deixo dicas pra quem viaja: carregar coisas de valor na bagagem de mao e fazer a menor mala possivel. Se tiver menos de 7kg e nao tiver liquidos acima dos 100ml, aerosois e objetos perfurocortantes (como pinca, alicate e tesoura), ela pode ir como bagagem de mao. Pouco peso tambem ajuda a economizar no taxi. Mala pequena te permite ir ao hotel com transporte coletivo. Em Montevideu, o taxi do aeroporto ao centro custa 950 pesos (algo como 90 reais!), mas tem onibus e lotacao que cobram 29 pesos (ou seja, menos de R$3,00). Outra sugestao e fazer seguro de viagem, que cobre despesas medicas e te da um auxilio caso percam tua bagagem. Pode ser util principalmente quando o extravio acontece na ida, pois eles reembolsam gastos pra pessoa comprar uma muda de roupa pelo menos enquanto a companhia aerea nao encontra a mala.
Uma das coisas que eu mais gosto de Buenos Aires e que a cidade e plana, entao posso caminhar muito sem cansar tanto. Ou melhor, posso caminhar ate a exaustao porque ando quilometros antes de sentir o cansaco bater. No fim do dia, meus pes doiam tanto que eu nem tinha vontade de sair na noite portenha.Meu plano para conhecer a cidade era combinar caminhadas com o uso do metro. Usava o transporte publico ate um bairro e caminhava por ele durante horas. A viagem custa 1,10 pesos, o que equivale a menos de R$ 0,50 !!!!O proprio metro alias e uma atracao: muitas das estacoes tem murais, mosaicos ou pinturas nas paredes e azulejos. A linha A, que sai da Casa Rosada, e a mais interessante (foto abaixo). Os vagoes antigos foram mantidos. Sao todos de madeira e decorados com espelhos de cristal. Para quem trabalha 12 horas por dia, reduzir a carga horaria ja tem sabor de ferias, que eu apelidei de demi vacances (traduzindo: semi-ferias). Passei dez dias nesse ritmo e o objetivo era resolver coisas pendentes e fazer mais aulas de ginastica. Consegui cumprir em parte a minha meta (alguns contratempos com minha saude impediram ir adiante).O mais bacana e ter tempo para refletir sobre a rotina diaria e perceber como coisas relativamente simples podem fazer uma grande diferenca. Tive essa sensacao no dia em que fui pra academia no horario do almoco, tomei banho, comi alguma coisa e em 15 minutos fiz o trajeto de casa para o trabalho, de onibus. Talvez pareca bobo, mas num periodo de menos de duas horas fiz tres coisas capazes de melhorar minha vida e talvez a de quem convive comigo: me exercitei, comi em casa (ou seja, tive maior controle sobre a qualidade da minha comida) e me desloquei pela cidade sem me estressar. O que isso tem a ver com politica? Tudo. Fiquei pensando no ganho para a saude publica se mais pessoas tivessem a chance de ter uma rotina parecida com esta que eu descrevi. Nas capitais, muitos passam duas, tres horas dentro de onibus apertados ou no proprio carro, presos em engarrafamentos, na ilusao de que isto seria menos irritante que o transporte coletivo. Resultado: tempo perdido (que poderia ser usado para o estudo, o lazer, a familia ou pra fazer exercicios) e muito stress. Stress a mais e exercicio de menos significam saude a menos. E a alimentacao entao? Gente irritada e sem tempo tambem termina se alimentando mal. E mais facil (e as vezes mais barato) pegar um salgado na padaria do que sentar e comer com calma. Tudo isso e fator de risco para boa parte das doencas que o poder publico tenta combater, como diabetes, pressao alta e obesidade, que geram mais uma leva de problemas como agravamento de doencas respiratorias, varizes e AVC. Se as cidades fossem melhor planejadas, talvez menos gente tivesse que enfrentar essa rotina louca do deslocamento. Talvez mais gente tivesse um parque perto de casa ou do trabalho pra caminhar no fim da tarde. Talvez mais pessoas pudessem
Uma das figuras mais famosas da Argentina foi a primeira dama Eva Duarte Peron, conhecida como a mae dos descamisados. Morreu em 1952, de cancer, mas so foi enterrada no cemiterio da Recoleta na decada de 70. Curioso como ela se tornou o maior atrativo do cemiterio mais chique de Buenos Aires, porque o mausoleu da familia dela e dos mais simples. Tem outros muito mais sofisticados.Eu gastei umas duas horas passeando no cemiterio. E bacana ver os nomes nos mausoleus e compara-los com o das ruas no mapa, porque diversos personagens historicos estao enterrados la. Enterrado alias nao e bem a palavra certa... Os mausoleus geralmente tem uma especie de porao onde os caixoes sao colocados. Parece uma coisa meio vampiresca, eu nunca tinha visto nada igual. Antes que alguem pergunte, nao exala cheiro forte. Em parte porque a maioria ja esta la ha muito tempo, mas tambem porque os corpos sao embalsamados. Ainda enterram gente na Recoleta, e so estar disposto a desembolsar uns 22 mil dolares por um "loft" para passar a eternidade. Uma amiga que esta morando na cidade ouviu que tem gente que paga para fazer um enterro fake na Recoleta: convida todo mundo, faz todos atos funebres e depois move o corpo pra outro lugar. Eu nao pude deixar de notar que a maioria dos tumulos foi feita com mais capricho que muito apartamento em Porto Alegre. Fiquei imaginando o movimento sem teto fazendo a festa no local "imovel antigo, design diferenciado, unico dono..." Se eu olhasse essa foto e me oferecessem este imovel eu nunca ia pensar que era um mausoleu. Ah, tem um tumulo dum cara chamado Velez Sarsfield, que da nome a um dos grandes times argentinos. Imaginem a flauta das equipes adversarias com um time que ja tem ate lapide. Foi num impulso que mudei o meu status de relacionamento no Facebook para "relacionamento serio" em plena manha de segunda-feira. Bastaram alguns minutos para os amigos curtirem a mudanca. A amiga que esteve comigo durante o fim de semana veio conversar comigo sem entender nada: "como assim, namorando". Esta foi minha brincadeira de 1o de abril. Por um instante, percebendo a sinceridade das "curtidas" e dos votos de felicidades, me senti culpada por coloca-los na mentira.Tornou-se uma experiencia antropologica virtual, daquelas em que o pesquisador se mistura aos pesquisados, verr a reacao das pessoas diante do que, em ultima instancia, e o amor e toda a gama de sensacoes que ele nos desperta. E reacao em cadeia: eu digo que estou amando, isso acende em mais alguem a lembranca de como e bom amar e ser amado e essa pessoa tambem e tomada por um sentimento de felicidade. E o ser humano mostrando seu melhor lado, se alegrando com a alegria alheia.O paradoxo deste experimento virtual e que essa alegria, de ser amada, vem acompanhada pela tristeza de saber que tudo nao passa de uma brincadeira, exceto pela dedicacao sincera dos amigos. E ter que admitir que, apesar de ter amizades excelentes, ha dias em que a solidao bate.A escolha da mentira