thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
primeira grande chance na carreira do atleta.Na equipe principal, David Luiz se deparou com um Vitoria em frangalhos, enlameado de dividas e na Terceira Divisao Nacional. Integrando um elenco formado por varios jovens, o zagueiro foi um dos destaques do elenco que acordou o Leao adormecido e, com o vice da Serie C em 2006, conseguiu o acesso.Depois de um ano meteorico em Salvador, o esguio garoto deu mais um passo na carreira: transferencia para a Europa. A principio, o Benfica trouxe o paulista por emprestimo, mas nao demorou muito para os lisboetas exercerem a prioridade da compra e desembolsarem 2 milhoes de reais, quantia esta que, quatro anos mais tarde, renderia aos cofres dos Encarnados um valor 28 vezes maior.Em Lisboa, David Luiz - que, com o tempo, adotou um visual chamativo, com destaque para a vasta cabeleira loura - fez parte da legiao de sul-americanos que interrompeu a hegemonia do rival Porto (que era tetracampeao) e levou a Aguia ao titulo nacional na temporada 09/10, depois de quatro anos de jejum.Titular absoluto do Benfica (ao lado do compatriota Luisao), o zagueiro ganhou a confianca de Mano Menezes, que o colocou como uma peca-chave no processo de renovacao da selecao nacional, e despertou atencao de clubes como Real Madrid, Manchester City e Chelsea. Depois de muita relutancia do Benfica, o time londrino teve de oferecer 25 milhoes de euros, o volante servio Matic e um amistoso no Estadio da Luz com renda revertida inteiramente para os lusos para bater o martelo.David Luiz, ex-dispensado do Sao Paulo e alvo de descrenca no Vitoria, assumira a camisa 4 dos Blues, carente de dono desde a saida do frances Makelele, e jogara ao lado de nomes consagrados como John Terry, Lampard, Drogba e Fernando Torres (a outra grande aquisicao do clube de Stamford Bridge em janeiro), alem dos brasileiros Ramires e Alex. Sua estreia foi no ultimo domingo, na derrota para o rival Liverpool por 1 a 0. O verde-amarelo (que nao podera jogar a Copa dos Campeoes por ter defendido o Benfica) entrou no segundo tempo no lugar do portugues Bosingwa e atuou cerca de 20 minutos.
Depois de Pedrao, agora e a vez do meio-campista Nikao, que foi um dos destaques da Copa Sao Paulo de Futebol Junior jogando pelo Santos em 2009, em ano que o Santos se sagrou vice-campeao da competicao. O jogador ja chegou, e hoje de tarde assina contrato com o Esporte Clube Vitoria, que da seus primeiros passos na area das apostas, assim como o Bahia. A assinatura de contrato e o destaque da Tribuna da Bahia nesta sexta-feira.Seguindo a politica de contratar aos poucos e com qualidade, o departamento de futebol do leao anunciou atraves do diretor Beto Silveira, a chegada do Maycon Vinicius Feirreira da Cruz, mais conhecido como Nikao. Com apenas 18 anos, o meio-campista, revelado pelo Mirassol de Sao Paulo, teve passagem pelo Palmeiras e Santos ate chegar ao Atletico Mineiro. O jogador esta em Salvador e segue para o CT da Toca do Leao, onde assina hoje o contrato com o rubro-negro baiano.No Vitoria, o Nikao ira disputar vaga com o Junior Timbo, Felipe, e ainda com os novos contratados Lucas Nania e Geovanni. Apesar de pouco tempo de carreira, o meia tem uma historia de vida interessante. Apos perder os pais ainda garoto, teve de enfrentar um envolvimento dos irmaos no trafico de drogas. No futebol, descobriu refugio e superou as adversidades sem seguir o exemplo das referencias familiares."O atleta assina contrato hoje e sera entregue ao tecnico Antonio Lopes", informou Beto Silveira em contato comigo. Nikao pretende ajudar o grupo ao titulo de penta-campeao baiano, o que seria seu primeiro titulo da carreira. O acucar refinado, a farinha branca e o oleo sempre encabecam a lista de alimentos que engordam. No entanto, recentes descobertas cientificas revelam que a carencia de vitamina C (ou acido ascorbico) no organismo tambem favorece o acumulo de gordura, especialmente a abdominal. Segundo a nutrologa Carol Johnston, o poder e da carnitina, uma molecula produzida pelo corpo que tem a funcao de combater o acumulo de gordura, colocando-a dentro das celulas para que seja utilizada na producao de energia. O grande porem da historia e que tal substancia so consegue ser sintetizada pela vitamina C... Entendeu, o tamanho da importancia de manter o estoque ideal do nutriente no organismo?Inimigos ocultosO colageno e o ferro tambem utilizam a vitamina C na sintetizacao. Isso significa maior consumo do acido ascorbico. O problema e que se ele anda escasso no corpo, torna-se insuficiente para esse trabalho, atrapalhando o bom funcionamento do metabolismo, diz Debora Almeida, nutricionista da rede de academias Contours (SP).O estresse e outro vilao que consome a vitamina, diminuindo a sua quantidade. Explicando: o estado de alerta em que ficamos nos momentos de tensao libera o hormonio cortisol. Para se defender dele, as glandulas suprarrenais (que ficam logo acima dos rins) absorvem grandes quantidade de vitamina C. Mais: segundo o medico Mehmet Oz, pesquisador da Universidade de Columbia (EUA), essas glandulas secretam o cortisol diretamente para a gordura abdominal, aumentando o deposito de lipideos ali. Estudos mostram que o hormonio do estresse ainda eleva os niveis de insulina no sangue, favorecendo o acrescimo
de gordura, sobretudo, na barriga.O cortisol dificulta o crescimento de massa magra (que mantem o metabolismo acelerado, queimando calorias) e tambem dispara a vontade de comer. O hormonio provoca uma frequente sensacao de fome como uma maneira de compensar o desgaste que o corpo sofre com o stress, completa a nutricionista Maristela Strufaldi, da Universidade de Sao Paulo (USP).Acerte a doseNosso corpo nao produz vitamina C ele a assimila a partir da ingestao de alimentos ricos no nutriente ou de suplementos orais (pilulas indicadas por um medico, se necessario). A melhor maneira de mante-la em alta e comer, diariamente, em todas as refeicoes, itens com grandes quantidades de acido ascorbico. Comece o dia com um suco de laranja, coma uma goiaba apos o almoco e encha o prato de vegetais, como brocolis e couve, no jantar. De quebra, prevenira problemas de coracao, lesoes na gengiva, tumores e outros males do envelhecimento, alem de ficar menos suscetivel a infeccoes. Menu vitaminadoCafe da manha 2 fatias de pao integral com margarina light (ponta da faca) 1 xic. (cha) de leite desnatado com cafe e adocante 1/2 mamao papaiaLanche da manha 1 garrafinha (180 ml) de iogurte de morango light 5 amendoasAlmoco 4 colheres (sopa) de arroz branco 1/2 concha de feijao 1 file medio de frango grelhado 3 col. (sopa) de chuchu refogado 1 prato de sobremesa com alface, tomate e cenoura 1 col. (sobremesa) de azeite para regar 1 laranjaLanche da tarde 3 biscoitos agua e sal 1 col. (sopa) requeijao light 1 copo (200 ml) de agua de cocoJantar 3 colheres (sopa) de arroz integral 1 bife pequeno de carne bovina 3 col. (sopa) de abobrinha refogada 1 prato de sobremesa com alface e tomate 1 col. (sobremesa) de azeite para regar a salada 1 mexericaA vitamina C, cujo nome tecnico e acido ascorbico, e uma vitamina hidrossoluvel, ou seja, e soluvel em agua. A substancia foi descoberta em 1932 pelo cientista e bioquimico hungaro Albert Szent-Gyoygyi. Ela nao pode ser sintetizada pelos seres humanos, sendo assim, a unica maneira de obte-la e pela alimentacao.Apos ser ingerida, a vitamina C participa de diversas acoes bioquimicas vitais para o organismo. Ela melhora o sistema imunologico, a pele, o humor e evita problemas oftalmologicos e derrames. O nutriente tambem conta com forte acao antioxidante, combatendo os radicais livres.Este nutriente pode ser obtido especialmente em algumas frutas, como a laranja, goji berry, acerola, kiwi e goiaba, e verduras, como a couve e o brocolis.Beneficios comprovados da vitamina CMelhora a imunidade: A vitamina C aumenta a producao de globulos brancos, celulas que fazem parte do sistema imunologico e que tem a funcao de combater microorganismo e estruturas estranhas ao corpo. O nutriente tambem aumenta os niveis de anticorpos no organismo. Assim, o nutriente ajuda a fortalecer o sistema imunologico, deixando nosso corpo menos suscetivel a doencas.Um estudo publicado no Annals of Nutrition & Metabolism observou que a vitamina C de fato melhora o sistema imunologico. Outras pesquisas tambem observaram os mesmos resultados.Evita o envelhecimento da pele: A vitamina C evita o envelhecimento da pele por ser
anos: 65 mg-Homens de 14 a 18 anos: 75 mg-Mulheres a partir de 19 anos: 75 mg-Homens a partir de 19 anos: 90 mg-Gravidas menores de 18 anos: 80 mg-Gravidas maiores de 18 anos: 85 mg-Lactantes menores de 18 anos: 115 mg-Lactantes maiores de 18 anos: 120 mgO uso do suplemento de vitamina CA suplementacao de vitamina C e recomendada quando a deficiencia do nutriente e identificada e nao e possivel supri-la com a alimentacao. Esta suplementacao deve ser recomendada apos a avaliacao de um nutricionista ou medico e precisa ser acompanhada por este profissional.A vitamina C e encontrada principalmente em frutas, verduras e legumes. Caso a pessoa nao ingira esses alimentos e importante que ela busque a orientacao de um medico ou nutricionista, pois e possivel que ela necessite de suplementacao.Riscos do consumo em excesso de vitamina CPara que ocorram problemas com a vitamina C e preciso ingerir quantidades superiores a 1 grama por dia por um longo periodo. Chegar a esses valores por meio da alimentacao e muito dificil, portanto o principal problema dos excessos sao os suplementos.Alguns especialistas da saude defendem que o excesso da vitamina C pode sobrecarregar os rins e assim aumentar as chances da pessoa desenvolver calculos renais. Outros profissionais acreditam que este problema nao ocorre.FONTEhttp://www.minhavida.com.br/alimentacao/tudo-sobre/17559-vitamina-c-melhora-a-imunidade-e-diminui-o-estressehttp://anamaria.uol.com.br/noticias/dieta/vitamina-c-elimina-ate-6-kg-em-10-dias.phtml?cmpid=fb-uolmul#.WAYZJIMrLIU
Tipica da Mata Atlantica, a uvaia e conhecida como uma fruta do mato. Seu sabor e intenso, assim como seu perfume. O sabor, apesar de intenso, pode nao agradar a todos por ser azedo e desse fato que surgiu seu nome ubaia, que em tupi significa fruto azedo. A fruta e amarela, arredondada e possui duas sementes de aproximadamente quatro centimetros de diametro. De flor branca, a arvore e comumente plantada para uso domestico, uma vez que seus frutos amassam, oxidam e ressecam com facilidade, tornando pouco viavel a sua comercializacao.Comum tambem no Estado do Parana, Santa Catarina e Rio Grande do Sul, e uma especie arborea, e seu florescimento acontece em agosto e setembro. O amadurecimento dos frutos nao e uniforme, uma vez que e possivel encontrar flores, frutos verdes e maduros em um mesmo ramo. Com polpa delicada e casca fina, a fruta e muito usada para preparo de sucos e compotas. Chega a ter de seis a treze metros de altura, mas existem variacoes da especie que crescem em pequenos arbustos de ate um metro de altura. A uvaia, por ser nativa da Mata Atlantica, e muito usada em diversos projetos de reflorestamento, servindo de alimento para aves e pequenos animais, os atraindo novamente para seu habitat.Beneficios e propriedadesA uvaia e usada com fins medicinais em paises como Paraguai e Argentina. A infusao de suas folhas pode ser usada para controlar a hipertensao, diminuir o colesterol, auxiliar no emagrecimento, alem de ser um otimo adstringente e digestivo.Seus frutos sao ricos em vitamina A e C (quatro vezes mais que a laranja), combatendo desta forma os radicais livres e, consequentemente o envelhecimento celular. E eficaz na prevencao de alguns males que afetam nossa saude como doencas cardiovasculares, cancer, doencas derivadas do envelhecimento, alem de serem muito indicados para acompanhamento no tratamento de HIV, no tratamento de tumores, malaria, processos inflamatorios e para diminuir o nivel de acido urico.Aplicacoes na culinariaSeu consumo e mais comum na forma de suco, compota, mousse, doce, sorvete; assim como em geleia, vinagre, licor e outros. No entanto, e preciso cuidar com a quantidade de acucar usado para que nao se torne muito calorica. Seu consumo e pouco aceitado in natura devido ao seu sabor forte e azedo, mas se apreciar o sabor, nao existem contraindicacoes nessa forma de consumo.FONTEhttp://www.remedio-caseiro.com/uvaia-beneficios-dessa-fruta-exotica-que-emagrece/ Mais de 90% de todo o cha vendido no Ocidente e o Cha Preto. Todas as quatro variedades de cha (Preto, Cha Verde, Cha oolong, Cha Branco) sao feitos de folhas da planta Camellia sinensis, o Cha Preto, geralmente tem mais sabor e cafeina do que os outros. Porque o cha preto mantem o seu sabor durante varios anos, ele tem sido um artigo de comercio e ainda serviu como uma forma de moeda em partes da Asia no seculo 19.Hoje, a India, China e Sri Lanka sao os maiores produtores mundiais de Cha Preto. Na producao, as folhas ficam espalhadas em prateleiras e soprado com ar para remover cerca de um terco de sua umidade e torna-las flexiveis. Em seguida, eles sao enrolados em torno
de quebrar suas paredes celulares e liberar os acucares necessarios para a fermentacao. Para promover a fermentacao sao mantidos em um ambiente altamente umido, que transforma as folhas escuras e desenvolve sabor forte do cha preto. Finalmente, as folhas sao secas e enviados para todos os cantos do mundo. Entao vamos logo ver os beneficios do cha preto para saude!Beneficios do Cha Preto Para Saude Cardiovascular: O Cha Preto e rico em antioxidantes, tais como os flavonoides que demonstracao ser benefico em impedir a oxidacao de colesterol LDL ( ruim), e na prevencao de danos na corrente sanguinea e na parede das arterias e na diminuindo o risco de doenca cardiaca. Alem disso, os flavonoides demonstrou-se que sao capazes de melhorar tanto a vasodilatacao coronaria e reduzir a formacao de coagulos. O Manganes do Cha Preto ajudam a reduzir o risco de doenca cardiaca coronaria, ajudando a funcao do musculo cardiaco.Cha Preto Ajuda na Prevencao do Cancer: O Cha Preto e rico em polifenois que ajudam na prevencao da formacao de potenciais agentes cancerigenos no corpo, especialmente em certos tipos de cancer, como de ovario, pulmao, prostata, colo-retal e de bexiga. Outros estudos revelam que o Cha Preto podem ajudar a prevenir cancer no estomago, prostata e cancer de mama. Um composto no Cha Preto chamado TF-2 faz com que tais celulas cancerigenas entram em apoptose (morte celular programada), enquanto as celulas normais nao sao afetados. Um estudo sobre o cancer bucal mostrou que o consumo de Cha Preto podem reduzir significativamente o risco de cancer oral, particularmente naqueles que fumam cigarros e usar outros produtos do tabacos.Beneficios do Cha Preto Para a Pele e o Cabelo: Os antioxidantes no Cha Preto ajudam a manter a sua pele limpa e longe das terriveis acne, e em alguns casos tem demonstrado que funciona igualmente, como o peroxido de benzoila, que e usadas em varios produtos pra pele.Beneficios do Cha Preto Para os Ossos: Estudos realizados mostraram que o Consumo de Cha Preto muito beneficos para os ossos e os tecidos Conjuntivos.Beneficios do Cha Preto Para Saude do Aparelho Digestivo: Os taninos do Cha Preto tem um efeito terapeutico em doencas gastricas e intestinais e torna-se uma grande ajuda para o aparelho digestivo, usado na China ha milhares de anos. Estes taninos diminuir a atividade intestinal e exerce um efeito antidiarreico. Os polifenois do Cha Preto tem demonstrada ter um efeito nas inflamacao intestinal sofrida pelas pessoas que sofrem de doencas como a sindrome do intestino irritavel.Beneficios do Cha Preto Para Cerebro e o Sistema Nervoso: Ao contrario do Cafe que possuir um altos niveis de cafeina, os valores sao mais baixos no Cha Preto que promove o fluxo de sangue no cerebro, sem super estimular o coracao. A cafeina no cha preto afia o foco e concentracao mental. Estudos mostram que a L-teanina que e um aminoacido encontrado no Cha Preto podem ajudar a relaxar e concentrar-se mais plenamente nas tarefas. O Cha Preto tem mostrado que reduzem os niveis de cortisol, o hormonio do estresse depois de um mes de consumo, com
cercar de quatro xicaras de cha por dia. A cafeina no Cha Preto podem tambem dar a sua memoria o impulso que necessita por algumas horas e alguns estudos sugerem que um habito regular de cha podem ajudar a proteger contra a doenca de Parkinson.Cha Preto Aumenta os Niveis de Energia: O Cha Preto possui uma pequena quantidade de cafeinas, a cafeinas com moderacao podem ser beneficos, pois estimula o metabolismo, aumenta a funcao do cerebro e auxilia o estado de alerta. A cafeina no cha age mais como um estimulante sutil, tendo mais do que alguns minutos para fazer efeito. Este efeito e por causa de um composto que se encontra apenas no cha, teofilina. Embora a cafeina seja o alvo principal no cerebro e nos musculos, teofilina estimula o sistema respiratorio, coracao e rins. Isto ajuda a manter um sistema cardiovascular saudavel.Beneficios do Cha Preto Para Saude Bucal: Estudos realizados mostraram que os antioxidantes catequinas do Cha Preto, podem ajudar a reduzir o cancer oral. Os Polifenois e o tanino encontrados no Cha Preto sao como antibioticos, e os polifenois ajudam a manter sob controle as bacterias que causam o mau halito.Cha Preto melhora o Sistema Imunologico: o Cha Preto e rico em substancias chamadas taninos, os estudos tem mostrado ter a capacidade de combater virus como a gripe, disenteria e hepatite. Um tal tanino chamado catequina ajuda a suprimir tumores. O cha preto tambem contem antigenos que ajudam a aumentar a resposta imune.FONTEhttp://www.saudedica.com.br/os-9-beneficios-do-cha-preto-saude/
o espinafre e diversos outros. Contudo, ao contrario do que muitas pessoas acreditam, esse acido nao e toxico e nao prejudica a Saude Humana.Quando o alimento e COZIDO, esse acido nao e totalmente eliminado, mas tem seu teor bem reduzido, o que pode suavizar essa "sensibilidade" (alergia) apresentada por alguns individuos.O importante e que, seja consumido CRU (https://goo.gl/IghxEW) ou COZIDO, o inhame auxilia no combate as inflamacoes e infeccoes, fortalecendo o organismo para o combate as doencas. Assim, o inhame melhora a atuacao do Sistema Imune e a Qualidade do Sangue, gracas aos seus poderes depurativo e desintoxicante: altamente recomendado na prevencao de doencas como dengue, malaria e febre amarela.Realmente, o inhame auxilia na eliminacao das toxinas do sangue, as quais sao excretadas, atraves da pele, dos rins e do intestino, comprovando a afirmacao da cultura popular que diz: o inhame limpa o sangue. Isso pode ser comprovado atraves do uso do Emplasto de Inhame e do Leite de Inhame.1. EMPLASTRO DE INHAME - a Medicina Natural afirma que o emplasto de inhame (https://goo.gl/b9ngjP) puxa tudo: furunculos, abcessos, quistos sebaceos, verrugas, espinhas insistentes, unhas encravadas, farpas ou cacos de vidro que entram nas maos ou nos pes, alem de desinflamar cicatrizes, eliminar o sangue pisado de contusoes, abscessos e tumores e agir para baixar a febre. Durante muito tempo, o emplasto de inhame foi empregado no tratamento contra Sifilis.2. EXTRATO OU LEITE DE INHAME - como: os leites de cereais, sementes e oleaginosas, a biomassa de banana verde e muitas farinhas de cereais, hortalicas e frutas, constituem verdadeiras joias da Culinaria Funcional. Esse extrato pode ser consumido em sucos e vitaminas, que alem de nutritivas e saborosos, protegem o organismo contra doencas.FONTEhttps://www.facebook.com/mgtnutri/
O Cominho e um tempero que proporciona um aroma forte, unica e relaxante. Ele e usado para fornecer sabor a varias comidas. Esta especiaria e amplamente utilizado em caril, guisados e sopas. O Cominho tem poucas calorias, pois fornece apenas cerca de 20 calorias a cada 100g. O Cominho e uma excelente fonte de Ferro, fibra alimentar, proteina e minerais.Os Beneficios do CominhoCominho Auxilia na Digestao: O Cominho Mostrou-se ser muito benefico para a digestao. As Sementes de cominhos ajudar na secrecao de enzimas pancreaticas, que Auxilia na Digestao e ajuda na absorcao dos nutrientes. Alem de Auxilia na secrecao de acidos biliares. O Cominho contem um composto chamado cuminaldehyde que ativa a glandula salivar e facilita a digestao dos alimentos.Beneficios do Cominho Para a Memoria: Estudos Realizados mostrou-se que o Cominho aumentar a memoria de uma pessoa. Pois, ele ajuda a manter a acetilcolina no cerebro, que ajuda a reter a memoria. Cominho tambem contem antioxidantes que sao uteis para aumentar a memoria. Alem disso, Ele tambem ajuda Para uma rapida recuperacao de amnesia.Beneficios do Cominho Para Pele: O Cominho e excelente fonte de vitamina E, Ela ajuda a manter a pele saudavel e jovem. Cominho tambem tem propriedades anti-microbianas, que ajuda a pele a partir de infeccoes fungicas e virais. Alem disso, A pasta de Cominho podem ser aplicado em furunculos, espinhas, eczema, psoriase e varias outras doencas relacionadas com a pele para uma cura mais rapida. Cominho e uma fonte de fibra dietetica, que auxilia no processo de limpeza e remove as toxinas. O Cominho tambem ajuda a eliminar toxinas do corpo de forma natural, com isso tera uma reducao das rugas e tornando-a a pele suave e macia.Cominho Reduz o estresse e insonia: O Cominho ajuda na inducao do sono. Ele e uma boa fonte de vitamina B, que ajuda na melhoria do sono. Verifique que os oleos essenciais do Cominho podem desencadear o sono devido aos seus efeitos hipnoticos. uma boa forma e comer uma Banana e Cominho antes de dormir para induzir o sono.Beneficios do Cominho contra infeccoes: O Cominho tem propriedades anti-septicas e anti-microbianas. Ele mantem varias infeccoes virais na baia. Eles ajudam a impulsionar a imunidade do corpo. Alem disso, o Cominho mostrou-se ser muito benefica para os orgaos respiratorios. Devido a sua natureza quente que ajuda a suprimir a formacao de muco. A Constipacao podem ser prevenida por o consumo de cominho, ja que contem Vitamina C e ferro, portanto, melhora a imunidade e as infeccoes ficaram longe. Ele tambem fornece com grande alivio quando as sementes de Cominho sao tomadas junto com a agua quente, as folhas de Manjericao e mel. Dor de garganta, gripe e outras infeccoes virais tambem sao proibidos por ele.Cominho Previne a Anemia: O Cominho por ser uma excelente fonte em ferro, ele ajuda na formacao de hemoglobina e de eritrocitos aumentado no sangue. Hemoglobina ajuda na transferencia de oxigenio a diferentes partes do corpo do organismo. O alto consumo de oxigenio ajuda a fazer uma pessoa a elimina fadiga e tonturas.Beneficios do Cominho Contra o Cancer: O
tambem no tratamento de picadas de inseto e fungos. E, da forcas aos cabelos e a pele, pois contem altas doses de vitamina E, fosforo e timol, que agem em combate as toxinas e previnem o aparecimento de acnes e furunculos.Cha de Cominho Debilidade gastrintestinalIngredientes1 xicara de cha de agua fervente2g de semente de cominhoModo de fazerColoque em xicara (de cha) com agua fervente, colocar 2g de semente de cominho. Abafe por mais ou menos 10 minutos, coar e beber antes de fazer as refeicoes principais.Cha de Cominho Complicacoes estomacaisIngredientes1 xicara de cha de agua1g de semente de cominho1 pedaco de carqueja1 g de semente de angelicaModo de fazerFerva por mais ou menos 5 minutos em uma xicara (de cha) com agua, 1g de semente de cominho, um pedaco de casca de carqueja e 1g de semente de angelica. Coe e beba antes de fazer as refeicoes principais.Cha de cominho Flatulencias intestinais (gases)Ingredientes20g de cominho100 mlde alcool neutro 60oUm pouco de aguaModo de fazerMacere por 5 dias 20g de sementes de cominho em 100ml de alcool neutro 60o. Coe e dilua uma xicara (de cha) em um pouco dagua e beba depois de fazer as refeicoes mais importantes.Cominho Como vinho digestivoIngredientes30g de sementes de cominho1 litro de vinho brancoModo de fazerMacere por 5 dias 30g de sementes de cominho em 1 litro de vinho branco doce. Coe e beba um calice depois de fazer as refeicoes mais importantes.FONTEhttp://www.saudedica.com.br/os-10-beneficios-do-cominho-para-saude/http://remediodaterra.com.br/beneficios-do-cha-de-cominho/