Meditar, no caso, nao significa pensar detidamente sobre um determinado assunto ou aspecto da vida. Quer dizer o contrario: nao pensar em nada durante uma certa parte do dia. E dessa forma, esvaziando a mente das atribulacoes cotidianas, que os monges budistas tentam atingir o nirvana aquele estado de absoluta suspensao do ego atraves do qual se consegue escapar das aflicoes que costumam tumultuar o cerebro da maioria das pessoas, prejudicando sua saude. Para os seguidores de Buda, esse e o supra-sumo do conhecimento e da felicidade.Num de seus estudos, Benson acompanhou durante cinco anos pacientes que aprenderam a meditar para tentar controlar doencas coronarias cronicas e outros problemas. Ele notou que os que meditavam de maneira disciplinada, todos os dias, tiveram taxas de recuperacao superiores as do grupo de doentes que nao levaram a serio a prescricao. O medico americano tambem verificou que, gracas a tecnica, metade dos homens com baixo numero de espermatozoides por efeito do stress havia melhorado sua producao. Outro dado impressionante e que quase 50% das mulheres com infertilidade associada a dificuldades psicologicas conseguiram engravidar.Um dos mais famosos estudos sobre o assunto e de autoria do radiologista Andrew Newberg, da Universidade da Pensilvania. Ele demonstrou que o transe religioso interfere no funcionamento de certas estruturas cerebrais. Para chegar a esta conclusao, Newberg monitorou, atraves de tomografias computadorizadas e uso de contrastes, o momento exato em que monges budistas e freiras catolicas mostravam estar em contato com o que consideravam uma esfera divina eles, por intermedio das mais profunda meditacao; elas, por meio de fervorosas oracoes. O pesquisador notou uma desativacao quase total da area do cerebro responsavel pelo senso de orientacao. Isso resulta na sensacao prazerosa de que se esta desligando do corpo fisico. O desligamento cerebral captado por Newberg e a prova material do que mais proximo existe no nirvana budista, do qual ja se falou e dos extases de que a literatura catolica e repleta.Fonte: revista Veja de 28 de maio 2003Inversamente, longe da Sardenha e das demais regioes de centenarios, os que jamais o serao, residam onde residirem: nos recantos mais afastados, em pequenas cidades ou nos grandes centros, independentemente da condicao socioeconomica de que desfrutam, continuam se lamuriando porque em sua ansia de se locupletar esquecem que os haveres de que hoje dispoem, por poucos ou muitos que sejam, sao sempre maiores daqueles que tiveram em epocas anteriores. Destarte, tendem a se habituar com imodica facilidade, vitimas do processo de evolucao social, ao que lhe e vantajoso, agradavel, comodo e confortavel. So que, ao inves de adequar-se pacientemente aos tempos que cada uma de suas realizacoes requer, se insurgem contra o processo natural de trabalha, poupa adquire porque exigem tudo ja e agora. Como isso jamais acontece, o pedagio que sao obrigados a pagar por terem desaprendido a aguardar a vez, e a exasperacao e o consequente stress.Vivendo nessa atmosfera de modernidade, preferenciam o adquira pronto em detrimento do faca voce mesmo, aplicando esse conceito a maioria das atitudes que o dia-a-dia exige que assumam. A titulo de exemplo citamos as senhoras que