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para a Terra Prometida).Ainda hoje a familia judaica se reune para o "Seder", um jantar especial que e feito em familia e dura oito dias. Alem do jantar ha leituras nas sinagogas.Para os cristaos, a Pascoa e a passagem de Jesus Cristo da morte para a vida: a Ressurreicao. A passagem de Deus entre nos e a nossa passagem para Deus. E considerada a festa das festas, a solenidade das solenidades, e nao se celebra dignamente senao na alegria [2] .Em tempos antigos, no hemisferio norte, a celebracao da pascoa era marcada com o fim do inverno e o inicio da primavera. Tempo em que animais e plantas aparecem novamente. Os pastores e camponeses presenteavam-se uns aos outros com ovos. OVOS DE PASCOA De todos os simbolos, o ovo de pascoa e o mais esperado pelas criancas.Nas culturas pagas, o ovo trazia a ideia de comeco de vida. Os povos costumavam presentear os amigos com ovos, desejando-lhes boa sorte. Os chineses ja costumavam distribuir ovos coloridos entre amigos, na primavera, como referencia a renovacao da vida.Existem muitas lendas sobre os ovos. A mais conhecida e a dos persas: eles acreditavam que a terra havia caido de um ovo gigante e, por este motivo, os ovos tornaram-se sagrados.Os cristaos primitivos do oriente foram os primeiros a dar ovos coloridos na Pascoa simbolizando a ressurreicao, o nascimento para uma nova vida. Nos paises da Europa costumava-se escrever mensagens e datas nos ovos e doa-los aos amigos. Em outros, como na Alemanha, o costume era presentear as criancas. Na Armenia decoravam ovos ocos com figuras de Jesus, Nossa Senhora e outras figuras religiosas.Pintar ovos com cores da primavera, para celebrar a pascoa, foi adotado pelos cristaos, nos seculo XVIII. A igreja doava aos fieis os ovos bentos.A substituicao dos ovos cozidos e pintados por ovos de chocolate, pode ser justificada pela proibicao do consumo de carne animal, por alguns cristaos, no periodo da quaresma.A versao mais aceita e a de que o surgimento da industria do chocolate, em 1830, na Inglaterra, fez o consumo de ovos de chocolate aumentar. COELHO O coelho e um mamifero roedor que passa boa parte do tempo comendo. Ele tem pelo bem fofinho e se alimenta de cenouras e vegetais. O coelho precisa mastigar bem os alimentos, para evitar que seus dentes crescam sem parar. Por sua grande fecundidade, o coelho tornou-se o simbolo mais popular da Pascoa. E que ele simboliza a Igreja que, pelo poder de cristo, e fecunda em sua missao de propagar a palavra de Deus a todos os povos. CORDEIRO O cordeiro e o simbolo mais antigo da Pascoa, e o simbolo da alianca feita entre deus e o povo judeu na pascoa da antiga lei. No Antigo Testamento, a Pascoa era celebrada com os paes azimos (sem fermento) e com o sacrificio de um cordeiro como recordacao do grande feito de Deus em prol de seu povo: a libertacao da escravidao do Egito. Assim o povo de Israel celebrava a libertacao e a alianca de Deus com seu povo. Moises, escolhido por Deus para
libertar o povo judeu da escravidao dos faraos, comemorou a passagem para a liberdade, imolando um cordeiro.Para os cristaos, o cordeiro e o proprio Jesus, Cordeiro de Deus, que foi sacrificado na cruz pelos nossos pecados, e cujo sangue nos redimiu: "morrendo, destruiu nossa morte, e ressuscitando, restituiu-nos a vida". E a nova Alianca de Deus realizada por Seu Filho, agora nao so com um povo, mas com todos os povos. CIRIO PASCAL E uma grande vela que se acende na igreja, no sabado de aleluia. Significa que "Cristo e a luz dos povos".Nesta vela, estao gravadas as letras do alfabeto grego"alfa" e "omega", que quer dizer: Deus e principio e fim. Os algarismos do ano tambem sao gravados no Cirio Pascal.O Cirio Pascal simboliza o Cristo que ressurgiu das trevas para iluminar o nosso caminho. GIRASSOL O girassol e uma flor de cor amarela, formada por muitas petalas, de tamanho geralmente grande. Tem esse nome porque esta sempre voltado para o sol.O girassol, como simbolo da pascoa, representa a busca da luz que e Cristo Jesus e, assim como ele segue o astrorei, os cristaos buscam em Cristo o caminho, a verdade e a vida. PAO E VINHO O pao e o vinho, sobretudo na antiguidade, foram a comida e bebida mais comum para muitos povos. Cristo ao instituir a Eucaristia se serviu dos alimentos mais comuns para simbolizar sua presenca constante entre e nas pessoas de boa vontade. Assim, o pao e o vinho simbolizam essa alianca eterna do Criador com a sua criatura e sua presenca no meio de nos.Jesus ja sabia que seria perseguido, preso e pregado numa cruz. Entao, combinou com dois de seus amigos (discipulos), para prepararem a festa da pascoa num lugar seguro.Quando tudo estava pronto, Jesus e os outros discipulos chegaram para juntos celebrarem a ceia da pascoa. Esta foi a Ultima Ceia de Jesus. A instituicao da Eucaristia foi feita por Jesus na Ultima Ceia, quando ofereceu o pao e o vinho aos seus discipulos dizendo: "Tomai e comei, este e o meu corpo... Este e o meu sangue...". O Senhor "instituiu o sacrificio eucaristico do seu Corpo e do seu Sangue para perpetuar assim o Sacrificio da Cruz ao longo dos seculos, ate que volte, confiando deste modo a sua amada Esposa, a Igreja, o memorial da sua morte e ressurreicao: sacramento de piedade, sinal de unidade, vinculo de caridade, banquete pascal, em que se come Cristo, em que a alma se cumula de graca e nos e dado um penhor da gloria futura" [3].A pascoa judaica lembra a passagem dos judeus pelo mar vermelho, em busca da liberdade.Hoje, comemoramos a pascoa lembrando a jornada de Jesus: vida, morte e ressurreicao. Colomba Pascal O bolo em forma de "pomba da paz" significa a vinda do Espirito Santo. Diz a lenda que a tradicao surgiu na vila de Pavia (norte da Italia), onde um confeiteiro teria presenteado o rei lombardo Albuino com a guloseima. O soberano, por sua vez, teria poupado a cidade de uma cruel invasao gracas ao agrado. SINO Muitas igrejas
possuem sinos que ficam suspensos em torres e tocam para anunciar as celebracoes.O sino e um simbolo da pascoa. No domingo de pascoa, tocando festivo, os sinos anunciam com alegria a celebracao da ressurreicao de cristo. Quaresma Os 40 dias que precedem a Semana Santa sao dedicados a preparacao para a celebracao. Na tradicao judaica, havia 40 dias de resguardo do corpo em relacao aos excessos, para rememorar os 40 anos passados no deserto. Oleos Santos Na antiguidade os lutadores e guerreiros se untavam com oleos, pois acreditavam que essas substancias lhes davam forcas. Para nos cristaos, os oleos simbolizam o Espirito Santo, aquele que nos da forca e energia para vivermos o evangelho de Jesus Cristo.
rapido demais, nos irritamos muito facilmente, ficamos acordados ate tarde, acordamos cansados demais, raramente paramos para ler um livro, ficamos tempo demais diante da TV e raramente oramos. Multiplicamos nossas posses, mas reduzimos nossos valores. Falamos demais, amamos raramente e odiamos com muita frequencia. Aprendemos como ganhar a vida, mas nao vivemos essa vida. Adicionamos anos a extensao de nossas vidas, mas nao vida a extensao de nossos anos. Ja fomos a Lua e dela voltamos, mas temos dificuldade em atravessar a rua e nos encontrarmos com nosso novo vizinho. Conquistamos o espaco exterior, mas nao nosso espaco interior. Fizemos coisas maiores, mas nao coisas melhores. Limpamos o ar, mas poluimos a alma. Dividimos o atomo, mas nao nossos preconceitos. Escrevemos mais, mas aprendemos menos. Planejamos mais, mas realizamos menos. Aprendemos a correr contra o tempo, mas nao a esperar com paciencia. Temos maiores rendimentos, mas menor padrao moral. Temos mais comida, mas menos apaziguamento. Construimos mais computadores para armazenar mais informacoes para produzir mais copias do que nunca, mas temos menos comunicacao. Tivemos avancos na quantidade, mas nao em qualidade. Estes sao tempos de refeicoes rapidas e digestao lenta; de homens altos e carater baixo; lucros expressivos, mas relacionamentos rasos. Estes sao tempos em que se almeja paz mundial, mas perdura a guerra nos lares; temos mais lazer, mas menos diversao; maior variedade de tipos de comida, mas menos nutricao. Sao dias de duas fontes de renda, mas de mais divorcios; de residencias mais belas, mas lares quebrados. Sao dias de viagens rapidas, fraldas descartaveis, moralidade tambem descartavel, "ficadas" de uma so noite, corpos acima do peso, e pilulas que fazem de tudo: alegrar, aquietar, matar. E um tempo em que ha muito na vitrine e nada no estoque; um tempo em que a tecnologia pode levar-lhe estas palavras e voce pode escolher entre fazer alguma diferenca, ou simplesmente apertar a tecla DEL.
Durante a nossa vida:Conhecemos pessoas que vem e que ficam,Outras que, vem e passam.Existem aquelas que,Vem, ficam e depois de algum tempo se vao.Mas existem aquelas que vem e se vao com uma enorme vontade de ficar...Charles Chaplin hoje vou colocar algumas imagens e fotos que gosto.EU E MINHA NETA JULIANAMEU FILHO NATHAN E EUBATIZADO DO NATHAN EM CASAFORMATURA DO NATHAN NA CRECHEMINHA MAE E MEU PAI(ja falecido)E MINHA FILHA.MEU PAIMINHA AVO (ja falecida) E O NATHAN.SOLDADES!!!!!EU E MINHA FILHA CIBELE.NATHAN COM UNS 2 ANOS,LINDOOOOO!!!!PAI ADAO E SEUS FILHOS,QUE ORGULHO!!!!!!!CIBELE GRAVIDA DA JULIANA,E O VOCORUJA,KKKK ECO ou VIDA autor desconhecido Um filho e seu pai caminhavam pelas montanhas. De repente seu filho, cai machuca e grita: - Aai!!! Para sua surpresa escuta a voz se repetir, em algum lugar da montanha: - Aaai!!! Curioso, pergunta: - Quem e voce? Recebe como resposta: - Quem e voce? Contrariado, grita: - Seu covarde!!! Escuta como resposta: - Seu covarde!! Olha para o pai e pergunta aflito: - O que e isso? O pai sorri e fala: - Meu filho preste atencao Entao o pai grita em direcao a montanha: - Eu admiro voce! A voz responde: - Eu admiro voce! De novo o homem grita: - Voce e um campeao! A voz responde: - Voce e um campeao! O menino fica espantado, nao entende. Entao o pai explica: - As pessoas chamam isso de ECO, mas, na verdade isso e a VIDA. Ela lhe da de volta tudo o que voce diz ou faz. Nossa vida e simplesmente o reflexo das nossas acoes. Se voce quer mais amor no mundo, crie mais amor no seu coracao. Se voce quer mais VIDA, para voce ou para seus filhos, respeite a VIDA dos outros. Se voce quer mais respeito, comece por respeitar o proximo. O mundo e somente a prova da nossa capacidade. Tanto no plano pessoal quanto no profissional, a vida vai lhe dar de volta o que voce deu a ela. SUA VIDA NAO E UMA COINCIDENCIA, E CONSEQUENCIA DE VOCE!!!! MEU PROJETO DE VIDA DAQUI POR EDIANTE E ME PREPARARPARA MUDAR DE ESTADO,QUERO IR PARA UM LUGAR QUE TENHA PRAIA,LA PRO LADO DE BAHIA,FORTALEZA,MARANHAO LA PARA AQUELES LADOQUE NAO TENHA INFERNO POIS DETESTO FRIO,O INVERNO ME DEIXA DEPRIMIDA E ME CAUSA DEPRESAO. TIRANDO QUE OS LUGARES SAO LINDOS. FIQUEI SABENDO QUE UMA AMIGA MINHA FOI EMBORA PARA FORTALEZA E QUE ESTA ADORANDO. E QUE O CUSTO DE VIDA ATE E MAIS BARATO,.VAI DEMORAR UM POUCO MAIS EU VOU IR E SO EU FAZER MINHA CIRURGIA DE REDUCAO E ME RECUPERAR E SABER COMO VOU FAZER PARA TER O ACOMPANHAMENTO QUE TENHO QUE TER DEPOIS DA CIRURGIA,AI ME VOU. SE MINHA FILHA QUEZER IR JUNTO,SE PREPARE E VA,O NATHAN VAI COMIGOESTE EU NAO DESGRUDO AINDA E PEQUENO,MAS A CIBELE JA E ADULTA E JA TEMUMA FILHA QUE DEPENDE DELA.MINHA FILHA DIZ QUE EU TENHO MANIA DE SONHADORA MAS EU ADORO SER ASIME UM MEIO QUE EU TENHO PARA ESQUECER OS MEUS POBLEMAS QUE NAO SAO POUCOS,MAS ESTE SONHO EU QUERO ACREDITAR E CONCRETIZAR. Pregos
e Madeira autor desconhecido Havia um menino que tinha um temperamento dificil. Seu pai deu-lhe um saco de pregos e disse-lhe que, a cada vez que perdesse a paciencia, pregasse um prego na cerca dos fundos de sua casa. No primeiro dia o menino pregou 37 pregos na cerca. Entao foi diminuindo gradualmente. Ele descobriu que era mais facil conter seu temperamento do que bater pregos na cerca. Finalmente chegou o dia em que o menino nao perdeu mais a paciencia. Ele contou isso ao seu pai, que sugeriu que agora o menino tirasse um prego da cerca para cada dia que ele conseguisse conter seu temperamento. Os dias foram passando e o menino pode, finalmente, contar a seu pai que nao havia mais pregos na cerca. O pai pegou o filho pela mao, levou-o ate a cerca e disse: -"Voce fez bem, meu filho, mas veja os buracos na cerca. A cerca nunca mais sera a mesma. Quando voce fala coisas com odio, elas deixam uma cicatriz como estas. Voce pode enfiar uma faca em um homem e tira-la. Nao importa quantas vezes voce diga que sente muito, a ferida continuara la. Uma ferida verbal e tao ruim quanto uma fisica". -"Amigos sao joias raras", continuou o pai. "Eles nos fazem sorrir e nos encorajam a seguir em frente. Eles nos dao ouvidos, nos consolam e sempre estao dispostos a abrir o coracao para nos".
Saudade do medo que voce tinha de me perder.Saudade do jeito que voce me olhava.Saudade das mensagens inusitadas contando seu dia.Saudade das conversas, e o jeito que so voce me fazia rir.Saudade ( e muita ) do jeito que achava fofo achar que era impossivel voce estressar e ser grosso comigo.Saudade quando voce me contava tudo, e eu confiava em voce.Saudade de voce me ouvir e sem pensar, fazia acontecer.Saudade quando voce achava que eu merecia o melhor namorado do mundo.Saudade de ouvir nossas musicas e sem ter de evitar a sentir olhos se encherem de lagrimas.Saudade de ter certeza de que o " pra sempre " e verdade.Saudade quando "vc" era voce.E o pior e que sinto sua falta com voce do lado.Neves. Crie sua maneira de Viver !Viver a vida nao e apenas passar por momentos de felicidades e de alegrias mas sim, ter um pouco de feridas no longo caminho de sua morte. Levo a vida, como o vento leva aquela folha seca, cansada, morta, mas eu quero levar a vida com o grau de insanidade elevada, nao se preocupar com o futuro, viver o hoje e o presente, ter aventuras com adrenalina, sair pelo mundo sem dar endereco e nem previsao de quando voltar, nao ter compromisso, nao ter agenda, nao ter horarios para rir, chorar, gritar, fazer loucuras. Quero transformar aqueles dias de rotina, dias cansativos, terminaveis por aqueles dias construidos por criatividade exagerada, esses dias podem ser simples, mas serao completos e perfeitos. E voce ? Como quer levar a sua vida ? Igual folha seca, esperando o vento para fazer-la sair do lugar ou criar a sua propria maneira de viver sem deixar que o tempo faca isso pra voce !Blanco A arte de viver.Hoje, quando voltava no carro para casa, no caminho avistei dois meninos apertando campanhia nas casas e correndo ( aquela brincadeira que qualquer um que tenha tido infancia tambem fez) naquele exato momento me veio a cabeca: por que faziamos aquilo? Qual era a finalidade? Entao tentei lembrar da minha epoca, senti uma certa nostalgia por recordar da sensacao da linha entre o medo de ser pega e a adrenalina que acelerava meu coracao, o sorriso que aparecia sem perceber, e o vento que batia em meu rosto enquanto fugia, trazendo ar de satisfacao por algo, um risco (nao tao grandioso) e me fazendo entender que vivemos por que nascemos atras de aventuras.Neves Hoje vi cenas que me deixaram realmente irritada. Um tema cliche, confesso mas nao o suficiente pra mudar a situacao.Como o homem e burro, estamos cada vez mais tacando o foda-se e destruindo o unico lugar que pode nos manter vivos, nossa terra, nosso planeta ou melhor... nossa mae, isso, exato! Aquela que antes de nossas criacoes egoistas nos deu alimento, agua, ar que respiramos, e o necessario para VIVERMOS, mas cada vez queremos mais, a ambicao fala mais alto, entao evoluimos, pensando cada vez mais no proprio umbigo e tratando mal, destruindo ou melhor matando aquela que nos permitiu a existencia.Imagine-se: voce teve um filho, cuidou dando
ate o desnecessario quando um dia ele cresceu, ja tem capacidade de pensar por si so, entao voce perde todos os movimentos do seu corpo, seu filho comeca a cuidar de voce, a cada segundo ele arranca um fio de cabelo seu, cada dia ele retira um pouco de sangue (muitas vezes desnecessario), de 1 em 1 hora ele queima partes do seu corpo e em seu nariz coloca um pano com produtos quimicos (invencao de seu querido orgulho) dificultando sua respiracao, ate que um dia voce, por milagre, volta com os movimentos e tem a chance de fazer seu filho aprender com os crimes cometidos. Prazer, voce e um filho!Pois e Newton estava certo, pra toda acao ha uma reacao com mesma intensidade, mesma direcao porem sentidos opostos, e tem gente tao ignorante que ainda pensa que nao sofrera as consequencias, apenas seus sucessores mas sabe o que e melhor?Que quando tudo que fizemos voltar a tona, voce vai estar velho e sem forca pra lutar pela sobrevivencia, e segundo Darwin os fortes (as pessoas que estao chegando agora, isso!! aquelas que voce nunca pensou) sobreviverao com uma outra visao de valores.Muito bem filho da puta, que parte do "a hora e agora" voce nao entendeu?Neves
Teatro da VidaQuem nos asegura que todos nos nao somos atores de nossa propria existencia ? Vivemos no mundo onde a percepcao e os olhares apontados em nossas direcao, o foco e ali, o palco de nossas vidas, nossas tristezas, fracasos, dramas, comedias...Quem nos garante que a vida nao e feita de espetaculos imprevisiveis e catastroficos ? Cada gestos, cada movimento, marcacao, tom de voz, sao indispensaveis, quando esta em cima do palco pronto para se expressar. Se voce nao acredita que somos atores vivos dentro da propria vida. Observa o mundo que esta ai, e voce vera, que ate no momento quando o Adao esta seduzindo a Eva , o olhar dele esta querendo dizer algo, quando nos queremos cobrir uma mentira mal contada fazemos teatro da vida. Essa arte tao antiga, impressiona a humanidade ate hoje, sao misterios que estao escondidos atras da coxia e atras dos panos, ate pode ser uma indignacao quando esta na frente desses fatos, pode ser risos quando nos nos vemos, ali parado, aquele e o seu momento, sua hora, se sinta um palhaco, faca a plateia rir. Na vida vivemos espetaculos e jamais podemos deixar as cortinas se fecharem sem antes ouvir os aplausos da plateia. No teatro da vida nao existem pessoas de sucesso e de fracassos. O que realmente existem sao pessoas que lutam pelos seus sonhose outras desistem deles.Essa vida nao permite ensaios, apenas improvise!Blanco Foi Apenas um AdeusCada passo, no mundo perdido entre perguntas e respostas,vejo meu reflexo no espelho,e percebo que a unica coisa que realmente reflete, a minha alma.Cada segundo que eu sinto saudade tua, me lembro do seus beijos quentes, seus abracos fortes, sua respiracao ofegante batendo no meu pescoco. Nas noites frias, os meus sonhos so perseguem voce, mas nao tenho como fugir. Sua presenca me fazia feliz, mas hoje vejo, que so era ilusao, mas foi apenas um Adeus!Blanco Pedra TacadaChega a um certo ponto em que a vida te coloca entre escolhas (com melhor definicao: covardes).Pessoas ou coisas?Poderia escolher a opcao que nunca vai morrer mas deixaria de lado a que mesmo distante estaria comigo? Vitoria ou aprendizagem? Quebrar a cara e conhecer a vida e a maior vitoria que se pode ter.( vitoria voce simplesmente pula algo, quando perde voce fica, presta atencao e aprendetalvez mais pra frente voce use isso que voce aprendeu).Amor ou sonho? Sonhos hoje em dia nao sao tao dificeis de serem conquistados, o que era realidade se tornou sonho... hoje o amor (sem vulgarizar o verbo) e tao raro.Futuro ou presente? Seu futuro e reflexo do seu presenteSer racional ou emocional?Ai fica a criterio seu, mas uma dica? Voce nao foi criado de forma racional e muito menos para ser como tal.Falar a verdade ou mentir?Antes uma verdade bem dita do que SE enganar, isso vai acabar te matando silenciosamente.Caminho facil ou dificil?Que graca teria se voce nao desse um pedaco de si para uma conquista, depois de algum tempo voce ainda daria valor?Escolhas e mais escolhas e o que a vida te da, te deixando angustia e
incerteza, mas se ela fosse certa, teria sentido e nao teria um porque de estarmos aqui. Escolhas sao quebra-cabecas que no final da sua historia faz voce entender o real sentido de estar aqui.A vida e como uma pedra tacada no oceano, nunca mais voltara para sua mao.Neves
Meu ParadoxoO simples sempre me encantou.O que mais me chamava atencao eram seus pequenos detalhes (peculiares por sinal) que preenchiam meu vazio.Entao a ausencia dos detalhes comecou a minha angustia.Mas quando a falta gritou, descobri que os detalhes formavam um conjunto chamado: VOCE.Neves A grande aventura.Alguns tem medo de espiritos, outros de altura e eu? De tentar me envolver.Logo eu que sempre vivo de extremos, sem medo de aventuras.Logo eu que quero passar por tudo nessa vida.Posso mergulhar de cabeca em um bungee jump, menos em um relacionamento.Posso mandar o papa pro inferno, menos dizer eu estou apaixonada por voce.Posso aceitar a perda de alguem, menos admitir que amo .Posso chorar por meu time que perdeu, menos por ele.Posso viver procurando a felicidade em aventuras, mas so vou ser viva quando sentir borboletas por uma janela no msn que piscou, o coracao perder o ritmo por um olhar, rir sem motivo, gaguejar e embaralhar tudo e sentir que nao existe nada alem de nos dois. Neves Essenci(al)Depois de tanto tempo, teu gosto em minha boca sumiuAgora so resta lembrancaSua alma alucinante e viva?Apenas uma recordacaoJa tentei fugir,Procurar a essencia e o gosto de sua alma em outras bocas Mas tudo em vao, apenas beijos em solidao.Quero viver do passado, se esse for o unico jeito de ter ao meu lado.Neves ( participacao Iop ) Voce sabia que a banana e rica em vitaminas, faz bem pro coracao, melhora a pele e ainda ajuda na TPM? Consumida com moderacao pode ate ajudar na dieta, pois traz sensacao de saciedade devido ao alto nivel de nutrientes que possui. A nova onda entre os fitoterapicos e a Pholia Negra. Medicos alertam para os perigos das formulas a base de ervas e plantas que prometem emagrecer. Saiba mais sobre o assunto: O abacate, consumido de maneira correta, ajuda na saude e ate mesmo na dieta. E encontrado em duas versoes: farinha e oleo. O oleo de abacate contem muitos nutrientes que fazem bem para os olhos e ajudam no processo de emagrecimento. Com esse friozinho as pessoas costumam optar por comidinhas mais caloricas. Mas, atencao!Para quem nao sabe, os doces e as massas aumentam o nivel de insulina que circulam no organismo causando oleosidade na pele. A Revista Nova desse mes conferiu algumas dicas importantes de alimentacao. Apesar do tempo frio estimular a fome, o corpo gasta mais calorias e por isso, o inverno pode se tornar um grande aliado para a perda de peso. Entenda melhor: Dietas sem gluten viram moda e fazem com que emagrecer se torne uma experiencia muito mais bem humorada. Porem, os nutricionistas alertam que cortar o gluten, sem intolerancia alimentar, pode prejudicar o consumo diario de nutrientes, por isso deve ser feito somente sob acompanhamento medico. Saiba como driblar os precos altos nas compras investindo em ofertas e promocoes. Outra dica e comprar legumes e verduras da safra, que alem de mais baratos, contem mais nutrientes do que os em conseva ou enlatados. Voce ja imaginou comer doces, como balas e chocolates, emagrecedores? Isso ja e possivel! Hoje, existe uma