Ola amigos tudo bem?O Domingo de Pascoa e no dia 16 de Abril, nessa data os cristaos comemoram o Renascimento de Jesus Cristo.Neste dia especial de oracao e festa familiar o cristao come somente a peixe e deixa de lado as outras carnes.Pensando nessa data especial preparamos para voce os principais beneficios do peixe e voce pode perder peso ou apenas manter seu peso atual, isso vai depende do quanto voce vai se dedicar a dieta proteina do peixe e aos alimentos naturais que acompanham a dieta.Com isso voce vai emagrecer o corpo, a barriga, ainda vai aprender como emagrecer 10 quilos em 10 dias e usar proporcional a sua necessidade.Saiba que isso e possivel e muitas pessoas ja conseguiram emagrecer rapido e com saude.A quantidade de peso perdido e o tempo que se leva para isso e relativo, cada corpo emagrece de uma forma, perder peso depende de varios fatores como: peso, idade, sexo, condicoes de saude e o mais importante a sua dedicacao em emagrecer.Porque se come peixe na Pascoa? Veja tudo nesse video:https://www.youtube.com/watch?v=tEgkpUlIgEcDieta do Peixe para EmagrecerEmagrecimento na dieta do peixe e rapido e saudavel voce so precisa saber o conteudo calorico de varias especies de peixes e evitar aditivos que engordam.Como fazer a dieta do peixe para emagrecer?Resposta: verificar o seu poder calorico!Quais sao os peixes saudaveis?Se voce luta com quilinhos a mais ou quer ficar saudavel, voce deve comer peixe 2-3 vezes por semana.O peixe contem grandes quantidades de nutrientes valiosos para o corpo.Um importante componente presente em peixes e uma proteina completa que tem um nivel muito elevado valor nutricional porque contem todos os aminoacidos essenciais que (aqueles que fornecem com os alimentos).Outros componentes importantes presentes nas gorduras de peixe sao, entre outros, acidos gordos poli-insaturados - acidos eicosapentaenoicos (EPA) e acido docosaexaenoico (DHA).Eles reduzem o nivel de triglicerides e colesterol total, pressao arterial e reduzem o risco de formacao de coagulos de sangue perigosos.As gorduras contidas nos peixes sao um componente importante da dieta tambem por causa da sua benefica para o sistema nervoso a capacidade para melhorar a concentracao e memoria.Alem disso, os peixes sao uma valiosa fonte de minerais.Eles fornecem grandes quantidades de ferro, magnesio, iodo que e um valioso recurso necessario para a funcao da tiroide.Peixes, magros e oleosos.Alem de muitos elementos valiosos peixes tambem contem grandes quantidades de vitaminas, embora o seu teor em grande parte relacionada com a quantidade de gordura.Peixe magro - um baixo teor de gordura - principalmente fornecer vitaminas soluveis em agua, e assim, por exemplo, vitaminas B1, B2, B6, B12. Em contraste, peixes oleosos contem grandes quantidades de gordura soluvel em vitaminas A, D, E.Em uma dieta, evitar peixes oleosos, tais como: cavala, arenque, salmao, linguado, enguia, atum, peixe-manteiga. Desaconselhavel tambem comer enlatado de peixe, oleo de peixe ou molho de tomate.Portanto, o valor calorifico do peixe esta principalmente relacionado com o conteudo de gordura. Vale a pena escolher: o linguado, bacalhau, pescada, escamudo, truta, linguado, lucios, poleiro e frutos do mar.Veja no video como e fazer a Dieta do Peixe:https://www.youtube.com/watch?v=CK7uyFR9i9IComo preparar peixe?Alem de escolher o