olhose inicialmente prestar atencao em sua respiracao livre. Nao importa o que estaacontecendo ao seu redor. A boa noticia e que agora voce nao tem que fazer maisnada. Fique atento, aguardando qual sera o proximo pensamento. Experimente! Comcerteza voce tera ao menos alguns segundos de silencio absoluto. E assim quevoce pode comecar a criar este otimo habito. Entao, feche os olhos!Mergulhe no silencio OM doplaneta e traga a paz interior - que e voce - para suas mentalizacoes. Seusilencio esta escondido entre os pensamentos e as palavras de sua mente humana.Ele ja esta ai, dentro de voce. Entao, tome a decisao de incorpora-lo a suaconsciencia em seu dia a dia. O silencio e a nossa verdadeira natureza, poresta razao nos faz tao bem. Escute-o!Seja como for, onde for, estejaalerta e consciente de seus pensamentos e desejos. Seja cuidadoso com o quequer para seu futuro - que esta sendo escrito no unico momento que existerealmente, que e o agora. Assuma sua responsabilidade e suas prioridades dentrode um coracao amoroso, uma mente silenciosa, e tenha o universo conspirando aseu favor para sempre.SUGESTOES DE MENTALIZACOESSe nao sabe por onde comecar amentalizacao, confira algumas sugestoes. A ideia e que voce repita os textos deverdade, quando e quantas vezes quiser, principalmente quando os pensamentosestiverem negativos. Com a pratica voce percebera que a Mentalizacao ficaracada vez mais gravada no seu inconsciente. Experimente colocar o foco na novarealidade que esta fixando em sua consciencia.Consciencia Criadora Eu Sou -Para ajudar voce a reconhecer a responsabilidade pela sua vida "ConscienciaCriadora, Eu Sou sua vida, Eu Sou meu constante apoio, Eu Sou minha saude, EuSou minha protecao, Eu Sou o perdao, Eu Sou a perfeita satisfacao de todas asminhas necessidades e Eu Sou a minha mais alta inspiracao. Confio no fluxo daVida, pois sei que ela reserva para mim o que ha de melhor, sempre. Eu Sougratidao".O Poder da Mentalizacao Positiva(Parte da Mentalizacao completa, que deve ser feita diariamente, as 18h).1 - Sinta a presenca da Natureza.Procure sentir a presenca daNatureza no ar que respira, em cada respiracao, em cada pulsacao.Procure sentir a presenca daNatureza no vento que sopra, na chuva que cai, no verde das matas, no coloridoe no perfume das flores.Procure sentir a presenca daNatureza na semente que germina, na planta que nasce, no botao de rosa que seabre.Procure sentir a presenca daNatureza no cantar e no equilibrio do voo dos passaros.Procure sentir a presenca daNatureza nas ondas do mar, no barulho da cachoeira, na correnteza dos rios e nopor do sol.Procure sentir a presenca daNatureza no orvalho das manhas, no amanhecer e no anoitecer, no raio de sol, noclarao do luar, no brilho das estrelas, em toda a natureza, em todo o universo,em cada sorriso, em cada olhar, no sorriso da crianca e na lagrima da emocao.Procure sentir a presenca daNatureza na mao amiga que se estende, em cada lugar, a cada instante, a cadamomento.Sinta a presenca da Natureza emtudo e em todos, dentro de voce.2 - Agradeca sua ConscienciaCriativa.E agradeca por sentir e agradecapor poder agradecer.Agradeca a sua Consciencia pelapaz, pela protecao, pela saude, pela forca, pela esperanca