Sussurro Uma verdade antes nao dita.Falecido em minha vida,O orgulho que outrora tinhaCaiu nas gracas do inexistente...Obrigou-me a seguir em frente. No mais profundo dos pensamentos No mais ardente dos desejos Sendo uma dadiva dos anjos Todo o amor que eu anseio So me traz desgraca e sofrimento Mas nao reclamo. Eu aceito. Toda a culpa que ha em mim Se criou na dedicacao que antes punha. Mesmo que doa, fira, sangre enfim Devera ser arrancado a unha. Num labirinto infinito se esconde de mim a paz Algo que sempre encontro e o pesadelo. Se e castigo, nem sei mais Faria diferenca sabe-lo?Por: Katty~* Oi gente!!!!Desculpe minha ausencia do Blog por esses dias, mas e que a gripe me pegou!!!!!!Quanto a RA, esta tudo certinho, viu. So nao estou conseguindo postar e tirar fotos.Ooooooo mal estar ne!!! Assim que eu estiver melhor eu volto a postar, mas enquanto isso, segue a dieta direitinho, sem desculpas!!!!Bjsssssssssssssssss AAATCHIIIIIIIIIIIIMMMMMMMMMMMMMMM!!!!! Cafe da manha:Mabel100 Kcal Cafe comadocanteColacao:1 fatia media de mamao1 colher de sopa de aveia 50 KcalAlmoco:Salada tropical completa:Salada tropical completa: 250Kcal Salada:200 KcalMolhorose: 50 KcalIngredientessalada verde (alface , rucula ou agriao ) 3 folhas de alface americana (bem pequeninas)2 folhas de alface crespa2 folhas de agriao2 folhas de rucula1/4 de maca 5 tirinhas de manga em cubo1/4 de um kiwi Meiacolher de gergelim torradoMeiacolher de uva passas 5tomatinhos cerejaMolho rosecom Katchup (rose)E mais ...Arrozbranco: 4 colheres de sopa 164 KcalCarne peixeao molho de tomate - 160 KcalFeijao comum 1 colher de sopa 46KcalCouverefogada 10 KcalLanche da tarde:1pacotinho de bolachinha 100 Kcal (Mabel)Jantar:Jantar: (TOTAL:175 kcal)Sanduiche de atum com salada: (170 Kcal)2 fatiasde pao Wickbold 98Kcal1 porcaodo pate de atum com cenoura 72 KcalPate de atum com cenoura:1/2 latade atum ralado em agua 50 Kcalsal e pimenta-do-reino a gostocebolinha picada2 azeitonas verdes picadas 10 Kcal2azeitonas pretas picadas 10 Kcal2 colheres (sopa) de maionese light 60Kcal12cenoura raladinha 14 KcalTotalpara 2 porcoes: 144 Kcal 72Kcal cadaCeia:5torradinhas Bauducco Canape 79,3Kcal14 deporcao de pate 36 KcalResumo da Alimentacao do dia: Cafe da manha:6torradinhas Bauducco canape 48 Kcal12 colherde sopa de geleia de damasco Taeq light 34 Kcal Cafe comadocanteColacao:1 fatiamedia de mamao 50 Kcal1 colherde sopa de aveia 50 KcalAlmoco:Salada verde com tangerina:Salada Verde com Tangerina: 120 KcalCalorias (salada) 65Calorias (molho) 35 KcalIngredientes 2 folhas de alface crespa 2 Kcal1 folha de alface roxa --- 2Kcal12 xicara de rucula --- 6Kcal12 xicara de agriao 5 Kcal12 folhas de hortela fresca 2 Kcal1 tangerina --- 50 Kcal1 colher de sopa de azeitede oliva extra-virgem -- suco de laranjasuco de limaosal marinho a gosto Modo de preparoLave bem as folhase deixeescorrer. Corte asfolhas de alface e coloque em uma saladeira, junte a rucula,o agriao e o hortela. Pique as tangerinas e espalhe pela salada . Para o molho,misture o azeite com os sucos de limao e laranja e o sal a gosto. Rendimento: 04 porcoes de 75calorias cada.E mais ...Arrozbranco: 4 colheres de sopa 164 KcalCarne CarneSteak de frango seara assado - 1 unidade 100g 296 kcalFeijao comum 1 colher de sopa 46KcalCenoura aomolho de tomate 1 colher de sopa 10 KcalLanche da