1 MACO DE ALFACE AMERICANA;1 MACO DE RUCULA;200 GRAMAS DE PRESUNTO;200 GRAMAS DE MUSSARELA;8 TOMATES;1 COPO DE KETCHUP1/2 COPO DE MAIONESE;MOLHO DE MOSTARDA A GOSTO;BATATA PALHA A GOSTO;OREGANO A GOSTO.MODO DE PREPARO:Em uma forma de vidro, preferencialmente, forre o fundo misturando alface e rucula;Em seguida cubra toda a superficie com tomates cortados em rodelas bem finas;Agora espalhe uma camada de mussarela e outra de presunto;Firme com as maos este "tapete" de ingredientes e logo apos, jogue a mistura (ketchup, maionese, mostarda e oregano) distribuindo por toda a superficie;Repita este processo ate acabar seus ingredientes, ou ate onde a altura de sua forma permitir;por ultimo cubra com a batata palha e leve a geladeira por uma hora;Sirva gelada.Obs: NUNCA COLOQUE SAL E NEM LEVE AO FORNO AS DIFERENCAS ENTRE LIGHT e DIET!DIET(dieta, dietetico): eindicado para individuos que apresentam doencas relacionado com algum nutrienteespecifico, como por exemplo: o acucar no caso dos diabeticos, o sodio para oshipertensos, o colesterol para os hiper-colesterolenicos, o gluten para osceliacos (alergicos a gluten), as proteinas para os portadores de insuficienciarenal. Por esse motivo, basta apenas um destes componentes estar abaixo dolimite para ser considerado pela legislacao com diet.Atualmente, osprodutos diet sao bastantes consumidos por pessoas preocupadas com a saude e ocorpo. Mais e importante consumir outros alimentos para equilibrar asnecessidades de nutrientes do corpo. E tambem utilizados em dietas de emagrecimentoe reeducacao alimentar, mas vale lembrar que nem sempre a isencao de umasubstancia implica em reducao de calorias. Vem dai a confusao. Por isso, sempreleia os rotulos com atencao para saber qual tipo de produto e mais adequadopara voce!LIGHT (leve): e um produto com teor dealgum nutriente ou valor calorico reduzido em, pelo menos, 25%, quandocomparado com um produto convencional. Ao contrario dos produtos diet, osprodutos light nao foram desenvolvidos para atender as necessidadesnutricionais de determinado grupo. Eles surgiram para suprir a demandacrescente da populacao, que se preocupa com o bem-estar e a manutencao dasaude.Naodevemos nos deixar enganar pelas propagandas, o importante no consumo destesalimentos e observar o numero de calorias que cada um contem, evitando oexcesso, pois quando consumido exageradamente, o alimento de "baixascalorias" tambem pode engordar.Porem,vale lembrar que o nosso organismo necessita de gorduras, e elas nao deve sertotalmente excluidas da alimentacao, o que e prejudicial e o excesso.Observacao: O zero e para quem nao e diet, nemlightOschamados alimentos zero tanto podem ser diet, quanto light a diferenca estano conceito e nao nos ingredientes usados na fabricacao.Produtoszero sao aqueles destinados aos consumidores que nao se identificam nem com odiet, nem com o light, como os adolescentes e os adultos do sexo masculino. Naoha nenhuma diferenca na formula, o que muda e o publico.DRa BARTIRAMAGAVENUTRICIONISTACRN- 3387/PColaboradora do Livro de Receitas. FAVOR DEIXAR COMENTARIOS.1,5 Quilos de Maniva pre-cozida;Folhas de Louro;1 Quilo de Toucinho Salgado;1 Quilo de linguica Calabresa;1/2 Quilo de charque (jaba);1/2 Quilo de paio;1/2 Quilo de carne de porco assada de forno;1/2 Quilo de bacon;Costelinha de porco defumada a gosto.MODO DE PREPAROColoque pra ferver a maniva e as folhas de louro, em bastante agua em uma panela grande;Em outra panela escalde por 2 vezes o toucinho e