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Os conjuntinhos, febre nos anos 60, voltaram com tudo para o inverno 2012 e se consagram como umas das principais tendencias de moda.Fotos: Getty ImagesSe voce pensa que essa moda pertence somente ao guarda-roupa da sua avo esta muito enganada! Celebridades superligadas no mundo fashion, como a it-girl Olivia Palermo, sairam exibindo conjuntinhos, geralmente combinando estampas em tecidos sofisticados como a seda.Lucy Hale, Pixie Lott e Amanda Seyfried tambem entraram nessa tendencia polemica, que combina blazer com calca, saia ou shorts.Fotos: Getty ImagesOs conjuntinhos tambem apareceram nas principais passarelas do mundo da moda. Balmain (Paris),Prada (Milao), Issa London (Londres) e Donna Karan New York (Nova York) sao so algumas das grifes que apostam na tendencia! Sabe aqueles dias em que o nosso cabelo acorda odiando a gente? Ou que tudo o que queremos e nos arrumar bem rapidinho, porque ja estamos atrasadas? E exatamente nesses dias que o rabo de cavalo e o coque sao os nossos maiores aliados. Se preferir penteados mais classicos e arrumadinhos, invista nos tipos mais altos, como o rabo de cavalo de Ashley Benson.Alem de brincar com a altura, aproveite para variar o estilo tambem. Se voce gostar de looks mais fashionistas, aposte em penteados mais baguncadinhos e com alguns fios soltos, como o coque deElizabeth Olsen.Uma variacao boa do rabo de cavalo, e que tambem e ideal para gente usar nesses dias, e o meio rabo. Como a ideia e nao gastar muito tempo fazendo o penteado, voce pode pegar uma mecha de cada lado do cabelo, e prender na parte de tras da cabeca. Prenda os fios de um jeito bem folgadinho, comoVictoria Justice fez, para deixar o look mais descontraido!Para quando quiser um visual diferenteQue tal deixar o cabelo liso um pouquinho de lado ou dar mais volume e movimento para ele? O bom de deixar os fios ondulados e que, alem de proporcionar um visual diferente, ele e bem facil de fazer. Para isso, depois de lavar seu cabelo, deixe ele secar naturalmente e, quando estiver quase seco, faca um coque baixo e de um tempo ate soltar. Se quiser um efeito mais rapido, use um secador no coque. Inspire-se no look de Brenda Song e arrase!Outra opcao para dar uma mudada no visual, sem apelar para os penteados classicos, e a tranca lateral. Na hora de fazer, reparta o cabelo para um lado e faca ela bem folgadinha, como Miley Cyrus.Para quando quiser looks mais elaboradosSe voce quiser investir em um penteado mais elaborado, aposte nas trancas que estao super em alta! Uma boa opcao para obter um look mais moderno e fashionista sao as espinhas de peixe, como a deKendall Jenner. Para aprender a fazer clique aqui!Agora, se voce tem um estilo mais delicado e romantico, vale apostar na tiara de tranca de raiz, como a de Ariel Winter. Para isso, reparta o cabelo para o lado, divida uma mecha grande em outras tres menores e va fazendo uma tranca. Conforme for entrelacando as partes, va pegando mais cabelo, para deixar ela embutida. Essa opcao tambem e otima para as meninas
isso. Gente com significado e gente sem significado. Comoqualificar ou quantificar isso? Nao e dificil vislumbrar e se estarrecer nasredes sociais com gente que, longe de ter conhecimento de causa, disparamopinioes estapafurdias sobre tudo e todos. Imagino que para falar se algo eruim ou bom, tenho que ter certo nivel de conhecimento sobre algo ou aquilo.Imagino tambem que depois de anos de trabalho em alguma coisa, voce possa terconstruido um portfolio que vai embasar todo que disser e defender. Mas,acontece que pessoas que nao tem servicos prestados, que nao contribuem em nadapara o crescimento e o desenvolvimento de sua comunidade, via de regra, sao asque mais expressam juizo de valor sobre as coisas e os outros. Se voce olharao seu lado vera pessoas que significam pouco (com excecao dos familiares, eclaro) para sua comunidade. Tudo bem, esta pessoa pode dizer que sempre cumpriucom suas obrigacoes, trabalhou direitinho e nao prejudicou ninguem. Isto eotimo, mas sera so isso? Entao podemos dizer que uma ameba tambem e muitosignificante para a comunidade, pois nao prejudica ninguem (acho) e cumpre comsuas obrigacoes. Nao e disso que estou falando. Nosso trabalho e pago, nao efavor. Se voce ganha muito ou pouco nao vem ao caso. Salario baixo nao edesculpa para incompetencia. O que importa aqui, e o que voce faz alem disso.Podemos dizer que e a sua mais valia dentro da comunidade em que voce vive.Sabe aquelas pessoas que vao sumir e voce nem vai notar. Voce so descobre ou selembra que elas existem quando escrevem alguma idiotice em redes sociais, ou,pior ainda, quando espalham alguma fofoca, geralmente inveridica, por ai. Talvezmesmo por isso, na tentativa de sair de sua insignificancia. Em vao.
Aprendi que golpes de estadopodem ser executados sem tanques na rua desde que haja uma perfeita comunhaoentre midia, legislativo, executivo e judiciario. Aprendi que tudo e de fatoluta de classes, e que a unica Liberdade que nao podem nos tirar e escolher queatitude teremos diante de cada acontecimento. Aprendi a esperar calmamente quea fila ande sem vociferar contra os mais lentos ou contra o sistema; alias aprendia nao culpar nem Estado, nem familia, nem amigos, nem chefe, nem o acaso, nemcoisa nenhuma pelos fracassos da vida. Aprendi a meditar e aprendi que deixarde ver um obstaculo na estrada faz sim uma duzia de ovos quebrar. Aprendi atocar bois e aprendi que alguns deles, quando mal tocados, correm na direcaooposta: a sua. Aprendi que amizades virtuais podem se tornar reais eadquirir a capacidade de seguir por uma vida. Aprendi que, como escreveuAlan Cohen, a dor e uma pedra no caminho e nao um lugar para acampar. Aprendique atomos tem 99,9% de espaco vazio e que, sendo feito de atomos, o serhumano e, portanto, feito de espaco vazio. Aprendi a passar algumas horas dodia buscando alcancar o silencio que so o vazio oferece. Aprendi que antes dealgumas das mais belas e significativas revelacoes tudo o que existe e terror edesespero. Aprendi, alias, que nao ha besteiras irreversiveis e que a vida temsim um botao de undo, mas que para alcanca-lo e preciso dominar a maisdificil das artes: a de perdoar. Aprendi que estamos sendo constantementevigiados pela tirania privada-estatal e que um mundo dominado por corporacoes eum mundo sem alma, sem vida e sem sentido. Aprendi que toda a forma deautoridade deve ser questionada e precisa se provar legitima. Aprendi quenao tendo a capacidade de se provar legitima ela precisa ser destruida. Aprendique nenhum direito civil jamais foi concedido sem luta e sem dor, e que a quema vida ofereceu enormes privilegios cabe lutar pelos menos privilegiados.Aprendi que a maior das violencias e deixar de reconhecer a humanidade no outroe que estamos caminhando para nos aprofundar em uma ditadura de classes que seimpoe nao so pela forca do porrete mas tambem pela violencia institucional econstitucional. Aprendi que se tratamos um ser humano como bicho ele secomporta como bicho; mas que se tratamos um ser humano com amor e compaixao elese comporta como um Deus. Aprendi, ou reaprendi gracas a nossos irmaoscolombianos, que o futebol pode sim nos elevar a um lugar de mais significado.Aprendi, no mais literal dos sentidos, que quando tudo o que temos e um marteloso conseguimos ver pregos ao redor. Aprendi que existe uma paz dentro de cadaum de nos que vai alem de toda a compreensao e que, como pediu a anarquistaRosa Luxemburgo, e preciso nao fugir da luta em nome de um mundo dentro doqual sejamos socialmente iguais, humanamente diferentes e totalmente livres. Nos, seres humanos, nao temos limites. Isto e fato. Olhe a sua volta e veja o quanto mudamos o mundo, quantas invencoes maravilhosas, criacoes fantasticas, descobertas incriveis, somos seres em permanente estado de evolucao. Olhe para seus filhos, olhe para os seus feitos, orgulhe-se, voce e capaz!
Contudo, nos seres humanos, tambem somos capazes das maiores atrocidades. Somos responsaveis por grandes desgracas. Realizamos maldades impensaveis, incalculaveis e sobretudo, provocamos dores nas mais inocentes das criaturas. Quando lemos isso, de imediato nos vem alguem a mente. apague, delete este pensamento. Nao precisamos de mais culpados, de mais vitimas ou de mais inocentes. Precisamos de mais humanidade, de mais sensibilidade, de mais amor. Nao olhe o seu proximo como a "proxima" vitima, voce nao precisa disso. Vamos arrancar esta pele que colocamos como se fosse armadura para nos proteger e assim perdemos a sensibilidade. Vamos olhar sem maldade, sem malicia. Um sorriso pode ser so um sorriso, uma gargalhada nao tem que ser da sua desgraca. Pense nisso!"Ainda esta por nascer o primeiro ser humano desprovido daquela segunda pele a que chamamos de egoismo, bem mais dura que a outra, que por qualquer coisa sangra." Jose Saramago
Ao contrario de uma maioria (ou nao), eu vejo o mundo de hoje mais facil que o de antes e a cada dia ou mes, ou ano, ou decada, penso que a vida esta mais facil. Violencia? Sempre existiu, a de hoje e o exemplo da de antes. Corrupcao? Desde que os protugueses chegaram ao Brasil ela existe. Drogas: sao produtos. em sua maioria, encontrados na natureza, entao ja existem mesmo antes do vicio nelas, o mau uso e feito pelo homem, existem coisas piores que as pessoas usam e fazem do que as drogas. Enfim, nao e o fim dos tempos. Apenas vivemos em um mundo "menor", onde toda e qualquer informacao chega aos nossos celulares em tempo real. O que esta faltando sao os filtros que sao dados pela educacao, pelo conhecimento que nao vem do nada. A pessoa le algo e sai reproduzindo como verdade absoluta. Infelizmente, o excesso de imformacao (que e algo bom) tras a tona uma cruel realidade: a maioria das pessoas nao possuem os filtros, nao estao preparadas para isso. Mas, ainda defendo que e melhor assim do que o cerceamento a liberdade das pessoas. Ouco sempre: "precisamos de aulas diferenciadas". Precisamos tambem de professores diferenciados e junto com eles de materiais diferenciados e, por que nao, pelo menos de alguns alunos diferenciados e pais diferenciados. Temos sim, mas ainda poucos. Seria possivel pegar os mesmos ingredientes de uma velha receita de bolo e fazer uma receita diferente? Entendo que sim. Mas, esta receita diferente tambem ficara velha se repetida inumeras vezes. Se voce conta sempre a mesma piada ela e voce tambem ficarao chatos. Assim e na aula. Precisamos diferenciar sim, mas precisamos tambem de recursos para esta diferenciacao. Para preparar algo diferenciado precisamos de tempo. Tempo que na maioria das vezes nao existe, pois trabalhando em tres periodos nao sobra muito espaco para pensar sempre em algo novo. Podemos compreender a necessidade de mudanca, de melhoria, mas devemos tambem compreender que e preciso dar condicao de trabalho para as pessoas fazerem mais e melhor. Cobranca sim, mas compreendendo as dificuldades do outro e entender que estas mesmas dificuldades nao sao por incompetencia, mas por ter um dia curto demais, uma vida curta demais para fazer tudo que e necessario para estar sempre 100% em excelencia no seu trabalho, na sua vida. Somos seres humanos. Estoucomecando minha viagem. Ja sabia com antecedencia que esta viagem seria desagradavel e que naoresultaria em nada realmente bom. Estou falando da minha anual "Viagem deCulpabilidade".Eu consegui passagens ate la atraves da DESEJOS QUE EU TIVE linhas aereas.Seria um voo extremamente curto. Eu pequei minha bagagem, que eu nao pudeverificar. Resolvi leva-la comigo por toda a viagem. Estava pesada com as milmemorias que poderia ter tido. Ninguem me saudou quando entrei no terminal doAeroporto Internacional da Cidade do Remorso. Eu digo internacional porquepessoas do mundo inteiro vem para esta triste cidade.Quando cheguei no hotel ULTIMO RECURSO, notei que eles estariam hospedando omais importante evento do ano, a festa anual da PIEDADE. Eu nao poderia faltaraquela grande ocasiao social. Muitos
dos principais cidadaos da cidade estariamla.Primeiro, chegou a familia PRONTO, voce os conhece, sao os DEVERIA TER, IRIATER E PODERIA TER. Depois veio a familia TIVE. Voce provavelmente conhece amadame VONTADE e seu cla. Claro, os OPORTUNIDADES tambem estariam presentes, oFALTANDO e a PERDIDA. A maior familia presente seria a ONTEM. Existem muitosdeles para contar, mas cada um teria uma historia muito triste paracompartilhar.SONHOS QUEBRADOS seguramente apareceria. E a A CULPA E SUA nos regalaria comhistorias (desculpas) sobre como as coisas falharam em sua vida, e cadahistoria seria calorosamente aplaudida por NAO ME RESPONSABILIZE e por NAO PUDEAJUDAR.Bem, resumindo a historia, eu fui a esta festa deprimente sabendo que naoexistiria nenhum beneficio real em fazer isso. E, como sempre, fiquei muitodeprimido. Mas quando pensei sobre todos as historias de fracassos que traziamo passado de volta, me ocorreu que toda esta viagem e a subsequente "festada piedade" poderia ter sido cancelada pelo EU!Comecei a perceber que eu nao tinha que estar la. Eu nao tinha que ficardeprimido. Uma coisa ficou passando por minha mente, eu NAO POSSO MUDAR OONTEM, MAS TENHO O PODER PARA FAZER DO HOJE UM DIA MARAVILHOSO. Eu posso serfeliz, alegre, realizado, encorajado, como tambem encorajador. Sabendo isto, eudeixei a Cidade do Remorso imediatamente e parti sem deixar endereco.Eu sinto muito pelos erros que cometi no passado?SIM! Mas nao existe nenhum caminho fisico para desfaze-los.Entao, se voce estiver planejando uma viagem para a Cidade do Remorso, porfavor cancele todas as suas reservas agora. Ao inves disso, faca uma viagempara um lugar chamado COMECANDO NOVAMENTE. Eu gostei tanto que estou pensandoem ter residencia permanente la. Meus vizinhos, os EU ME PERDOO e os NOVOSCOMECOS sao muito prestativos. A proposito, voce tambem nao tem que carregar bagagem pesada, porque a carga eretirada de seus ombros logo na chegada. Deus lhe abencoe para que encontreesta grande cidade. Se voce puder acha-la - esta em seu proprio coracao - porfavor faca-me uma visita. Eu moro na rua EU POSSO FAZER ISTO.
So por hoje direique estou de mal com a depressao e se ela der as caras aplicar-lhe-ei vinte bofetoes de alegria.So por hoje darei alta aos analistas, psicologos, psiquiatras,conselheiros, filosofos e proclamarei que se antes eu era porque era o que eu era, agora sou o que sou porque sou tao feliz quanto penso que sou. Como penso que sou feliz, logo sou.So por hoje direi que a vida e uma festa, acreditarei que a vida e uma festa e farei da festa a minha vida.So por hoje admitirei que todo homem nasce feliz, passa a infancia feliz, depois cresce e esconde a felicidade para que nao a roubem, so que dai esquece onde a colocou. Mas so por hoje lembrarei que estas na minha mente.So por hoje rirei a toa e contar-me-ei uma piada tao velha quanto a historia daquele sujeito que olhava por cima do oculos para nao gastar as lentes.So por hoje, revelarei ao mundo que sou feliz e chamarei de absurda toda opiniao contraria.So por hoje acreditarei que ri melhor quem ri por si mesmo. Ja estou rindo.So por hoje informarei a todos que sou tao feliz quanto resolvi ser.So por hoje guardarei a seriedade no bau e deixarei que a crianca interior brinque comigo o tempo todo.So por hoje estarei tao bem-humorado que rirei ate ate daquele anuncio que diz: "Vende-se uma mala por motivo de viagem."So por hoje admitirei que ser feliz e tao simples quanto dizer que sou feliz.So por hoje estarei tao feliz que nao sentirei falta de sentir falta da felicidade.So por hoje expulsarei da minha casa a tristeza e hospedarei a alegria, o sorriso e o bom-humor.So por hoje abrigarei a felicidade sob o meu teto, vesti-la-ei com roupas do bem-estar, dar-lhe-ei a comida do sorriso, a bebida da alegria e a divertirei com conversas agradaveis e positivas.So por hoje me divorciarei do passado, romperei o namoro indecoroso com os males do presente e casarei indissoluvelmente com a felicidade.So por hoje hastearei a bandeira do bom-humor sobre meu proprio territorio.So por hoje decidirei que sou definitivamente FELIZ. Nosso pais esta caminhando paratras. Tudo o que foi conquistado pelos mais humildes, pelos que precisam mais,esta sendo destruido por aqueles que nao precisam, que sempre se aproveitaramda maioria da populacao para enriquecer. E uma triste realidade. Nao adiantatirar os corruptos do poder e colocar outros, em uma cegueira ridicula ondequem e contra um e a favor do outro. Sera que podemos confiar em alguem, atemesmo na justica. Pobre Supremo Tribunal Federal, ja foi, ja era, suas fileirasestao contaminadas (ou sempre estiveram). Dentro de tudo isso, temos a educacaode nossos filhos sendo contaminada pela falta de escrupulos, asfixiada em nomeda mediocridade de uma minoria. A educacao que sempre e prioridade nospalanques politicos, e investimento no discurso, vira despesa nos fatos. Fiz umexercicio de imaginacao e imaginei o professor como um medico do SUS. Oprofessor chega em sala de aula, todos os alunos na fila de espera para oatendimento, e, calmamente, ele vai chamando um por um. A crianca chega (vamosimaginar que seja um aluno de
3o ano do ensino fundamental), o professor olha,avalia (as vezes nem olha e nem avalia), com calma, faz pequenos testes e receita algumas licoes, isto tudocom a mae do lado, prescreve um pequeno texto, algumas licoes de matematica,uma leitura da historia local e pede que a mae, de jeito nenhum, deixe seufilho sem tomar aquelas licoes. Assim faz com todos os 30 pacientes, digo,alunos. Ao final do dia, claro, satisfeito com seu desempenho, volta para casa,com a certeza de ter prescrevido tudo o que seus alunos precisavam, de acordocom a necessidade de cada um, considerando, claro, suas particularidades. Nao eum exercicio facil de imaginacao, para quem esta diariamente na escola, dasmais variadas, com alunos de origens muito distintas, com realidades que vao dehorriveis a pessimas (claro que temos as boas tambem). E uma situacao que sedeteriora com o passar dos anos, pois a sociedade como um todo (governantes,governados e familias) nao compreende o papel fundamental que a escola(educacao) tem na vida de todos nos. Um professor trabalhando em tres periodos,nao chega a ganhar um terco do que ganha um medico, por um trabalho nao menosimportante e em condicoes de trabalho bem menos favoraveis. Salas abarrotadasde alunos, profissionais desmotivados (e nao falo somente de professores, poisa escola e mantida por um conjunto, por uma equipe) e carencia de recursos saoo estopim para a baixa qualidade da educacao no Brasil. Nao basta termosalgumas ilhas de sucesso, e necessario que o conjunto todo funcione para quenosso pais se torne de fato o pais de todos.
E na correria do dia-a-dia que nos perdemos. E na busca por algo que nunca descobriremos o que e que perdemos nosso precioso tempo. Amanheceu mais tarde hoje e, nesta mesma correria comecava mais um dia de trabalho, primeiro na estrada. Nessa mesma estrada cruzada todos os dias, hoje algo diferente foi perceptivel. A natureza (Deus) preparou uma paisagem belissima, talvez a mesma de todos os dias, mas hoje consegui ver, consegui apreciar, mesmo de relance, mesmo com toda a pressa do mundo devido ao atraso. Sao momentos unicos em que tudo converge para que eles se tornem inesqueciveis. Este conjunto de fatores comecam por um amanhecer lindo, neblina, flashes de paisagem deslumbrante ao mesmo tempo em que comecava uma musica no som do carro."AssimQue o dia amanheceuLa no mar alto da paixaoDava pra ver o tempo ruirCade voce? Que solidao!Esquecera de mimEnfimDe tudo que ha na terraNao ha nada em lugar nenhumQue va crescer sem voce chegarLonge de ti tudo parouNinguem sabe o que eu sofri".Sao situacoes que afloram nossa sensibilidade obstruida pela correria, pela estupidez, pela vaidade e por nossa incapacidade de ver o outro como humano. Tao maravilhosa a vida que deixamos que coisas insignificantes nos impecam de sermos felizes. Devemos sim correr atras dos objetivos do dia a dia, devemos tambem ter o desejo de melhorar materialmente, mas jamais nos esquecer que a evolucao espiritual, mental, como ser humano, e vital para a nossa felicidade. Pegue as bananas e corte no sentido do comprimento. Em uma frigideira coloque uma pouco de manteiga e deixe derreter. Coloque as bananas e deixe corar por 5 minutos. Depois acrescente suco de limao e laranja e uma colher... de acucar e deixe reduzir por uns 10 minutos.As bananas ja estao prontas. Agora esta na hora de montar o prato. Coloque uma banana por pessoa, ou seja, duas metades e ponha uma bola de sorvete do sabor que voce preferir.Por fim, pegue o caldo que sobrou na frigideira e jogue por cima. Voce vai ver que o contraste do quente da banana e do frio do sorvete vao ficar uma delicia. PROMOCAO nas lojas Jomar Sorvetes nesse final de semana, venham conferir... Faca da sua festa de confraternizacao mas especial,estamos te esperando. Tel: 12 3835 1405 Nos convide para sua Festa !!!Temos disponivel carrinhos para aluguel para festas de aniversario, confraternizacoes, e eventos em geral. Falar com Priscilla fone (12)3835-1405 Tabela comparativa do sorvete com outros alimentos. Vai um sorvete ai ou esta com frio?Quem nunca ouviu a frase "tomar sorvete no inverno da dor de garganta" ou "sorvete engorda"? Sao mitos que deixam muitos consumidores e apreciadores de sorvete na duvida. No inverno, entao, a intensidade com que essas frases sao ditas aumenta. Mas nao se preocupe; tome, sim, sorvete no inverno - nao faz mal. Quer um exemplo de que frio e sorvete sao amigos? Os paises da Europa, onde o inverno e muito mais rigoroso do que no Brasil. Em paises como a Suica, o consumo per capita e de 14,4 litros por ano, enquanto que, no Brasil, e de
em sua formulacao.Sorvete deve ser dado a quem acaba de operar as amidalas? Sim. Por ser gelado, o sorvete evita hemorragias no local.O consumo de sorvete e indicado por dentista depois da extracao do dente do siso. Por que?Pelo mesmo motivo da pergunta acima. Por ser gelado, o sorvete evita hemorragias no local.
uma frigideira, colocar o azeite, deixar aquecer eacrescentar o hana nira, depois de 1 minuto acrescentar as lulas e temperar comsal, saltear por 1 minuto e acrescentar a pimenta picada e a maionese. Mexerbem e deixar por mais 1 minuto.MontagemColocar em pratos individuais uma porcao de carpaccio depupunha, no centro uma porcao da lula e temperar com o azeite de manjericaofazendo um caracol ou pingos no prato para deixa-lo mais bonito. Decorar compimenta biquinho.O azeite com manjericao deixou o molho com um saborespecial. Bom, muito bom, foi a avalicao do Cris, que e bem critico, entaoposso dizer que ficou bom mesmo.Ah! Essa receita e dosite Gastronomia & Negocios, da Uol.
cima do salmao.Aspargos frescosComprei os aspargos no sacolao, mas pode-se encontrarem supermercados.Corte a parte mais grossa do aspargo que e maisdura (mas nao jogue fora, guarde que pode ser usada na agua para cozinharmacarrao ou arroz, ou numa sopa, para dar mais sabor).Lave o aspargo e leve ao fogo numa panela com agua,com um pouquinho de sal. Deixe ferver por uns 5 minutos ou ate ficarem macios(nao deixe ferver muito). Tire com uma escumadeira e jogue-o numa vasilha comagua e gelo, para parar o cozimento e manter a cor natural dele. Escorrer ereservar.Derreta uma colher (sopa) demanteiga e passe-os ligeiramente.Para complementar, corte 3 dentes de alho emlaminas, frite e jogue por cima dos aspargos.Pronto,agora e so saborear.
agua (apenas ate cobrir a carne).Deixei cozinhar por mais ou menos 50 minutos. (Esse tempopode variar, o ideal e abrir a panela e ver se a carne esta macia e provar se e necessario acrescentar mais sal).Desliguei e deixei fritar para secar um pouco a agua restante,com a panela destampada.Sirva a carne salpicada com salsinha.Quando faco essa costela, costumo fazer tambem ogratinado de palmito, cuja receita ja esta aqui no blog.