Quem nao faz aquelas famosas promessas de ano novo? Oproblema e que, muitas vezes, elas acabam ficando so na promessa. Hoje vim aquipara ajudar voces, nesse comecinho de 2017, a cumprir umas das mais recorrentes entreelas: comecar o ano praticando algum esporte.As modalidades sao muitas, uma das preferidas e a corrida, com 4,5 milhoes de praticantes no Brasil, sendo o segundodo esporte mais popular do pais. Estudos comprovam que correr, seja na rua ou na academia, ajudaa diminuir a ansiedade, melhora o condicionamento fisico e aprimora ofuncionamento do sistema cardiovascular e respiratorio. Alem disso, quando voce corre, seu organismo produzsubstancias que atuam diretamente nosistema nervoso, proporcionando prazer, bem-estar e relaxamento.Mesmo com todos esses beneficios, nada de calcar o tenise sair correndo por ai, ok? Como todo esporte, e fundamental consultar antes umespecialista para se certificar que esta apto para a pratica. Depois de fazerisso, pode partir para a proxima etapa, a de escolher os materiais adequadospara garantir um bom rendimento. A escolha do tenis e um dos passos mais importantes paraquem decide comecar a praticar esse esporte. Ha uma serie de cuidados que devemser tomados para que o seu calcado possa te oferecer beneficios durante acorrida. Para ajudar nessa escolha, trago alguns modelos que sedestacam entre quem pratica esse tipo de esporte:Nimbus18 R$ 699,00.O Asics Gel Nimbus 18 pode ser definido em tres pontosprincipais: moderno, tecnologico e confortavel. Tudo o que e necessario parauma boa corrida ou caminhada. Afinal, o amortecimento com o gel sustentando daa liga necessaria para que nenhuma articulacao seja comprometida. O cabedalapresenta um material sintetico respiravel, confortavel e sem costura. GelKayano 23 R$ 699,00Esse e um dos melhores tenis para corrida para quem tempisada pronada, porque tem uma placa interna que corrigea pronacao e da mais estabilidade e seguranca nas passadas. Alias, e bomressaltar que ele e, sim, um tenis mais duro, mas e de proposito. Quer dizer,esse e um otimo tenis para correr para quem e muito pronado, e ate para quemesta acima do peso. Alem disso, ele temcabedal muito confortavel, sem costuras e com cortes a laser, que alem dedeixarem os pes "respirarem", nao desfia, aumentando a durabilidade. NikeAir Zoom Elite 8 R$ 599,00.O Nike Air Zoom Elite 8 foi desenhado para atletas em buscade velocidade, em treinos ou competicoes. Ele tem um drop (diferencade altura da sola entre o antepe e o calcanhar) de 8 milimetros, permitindo queo corredor tenha mais estabilidade e contato com o chao. O cadarco assimetricoe integrado com o cabedal, sem costuras, para oferecer mais suporte e conforto.Ele conta ainda com uma unidade de amortecimento na parte da frente da sola,garantindo uma pisada mais macia.AdidasCC Sonic Bounce R$ 549O tenis da linha CC Sonic Bounce da Adidas garante altoretorno de energia, elaborado para manter conforto, protecao, frescor e secagemrapida. O calcado conta com palmilha em EVA com tecnologia Climachill, queevapora o suor e refresca, alem de possuir suporte no calcanhar, garantindo controleda umidade, estabilidade e seguranca durante a corrida. Ja o fechamento ficapor conta de cadarco com ajuste personalizado. Por fim, o solado emborrachado einspirado no Stretchweb, um material com frisos