que o nosso corpo nao precisa de dietasde desintoxicacao porque nossos orgaos depurativos ja fazem isso diariamente. A teoria e linda e verdadeira, mas na praticanao e bem assim. Supostamente nossos orgaos deveriam sim fazer isso comeficiencia se 1) a gente cuidasse bem deles e 2) nao houvesse uma carga toxicatao alta com a qual lidar atualmente.Nas minhas palestras sobre destoxificacao,costumo dizer que os nossos orgaos depurativos sobretudo o figado e os rins sao como a vela de um filtro. Tudo funciona bem desde que a quantidade deimpurezas da agua nao supere a capacidade de filtracao da vela e desde que avela esteja preservada e bem cuidada. Infelizmente nao e nossa realidade. Somosexpostos a uma quantidade de toxinas muito maior do que somos capazes demetabolizar: agrotoxicos, corantes, conservantes, medicamentos, cosmeticos,produtos de limpeza, agua tratada com excesso de fluor e cloro, ar poluido,radiacao de aparelhos eletronicos. E temos um estilo de vida que nao prioriza ocuidado com o corpo: estresse, falta de sono, sedentarismo, sobrecarga detrabalho, maus habitos alimentares.Voces podem ver que desse jeito a conta naofecha e essa balanca sempre vai pender mais para o lado das toxinas. O que osprogramas de desintoxicacao fazem seja em spas especializados ou em casaorientados por profissionais capacitados - e justamente tentar equilibrar umpouco mais essa balanca, tanto reduzindo a exposicao as toxinas, quantofortalecendo o organismo em geral e os orgaos depurativos mais especificamente.EfeitodetoxE evidente que, para a manutencao dosbeneficios que a dieta de desintoxicacao traz, e necessario mudar o estilo devida dali em diante, ou os problemas voltarao a se manifestar. Mas dai a dizerque a dieta de destoxificacao nao traz nenhum beneficio e desconhecimento doassunto. Ao longo desses anos de trabalho nessa area, ja vi curas muitoimportantes: alergias severas desaparecerem, sintomas de doencas autoimunes serem minimizados, diabetes seremrevertidos, gastrites serem eliminadas, e tantas outras.E evidente tambem que a desintoxicacao precisaser acompanhada por profissionais capacitados, para garantir que o corpo recebatodos os nutrientes necessarios e minimizar eventuais desconfortos ao longo doprocesso. A dor de cabeca, enjoo e mal-estar citados por uma das entrevistadas dareportagem sao bastantes comuns nos primeiros 4 dias, o que eu chamo deefeitos colaterais da desintoxicacao. Mas nao se trata de hipoglicemia, comosugeriu um dos medicos consultados. Isso faz parte do processo de excrecao detoxinas no corpo. O figado transforma as toxinas numa forma quimica que os rinspossam filtrar e eliminar. So que do figado aos rins, as toxinas saotransportadas pela corrente sanguinea. Como o sangue circula por todo o corpo,as toxinas por ele transportadas tambem, podendo causar desconfortos emdiversas areas ate que tudo seja eliminado pelos rins ou suor. A proposito, osuor elimina toxinas sim, ao contrario do que disseram os especialistasentrevistados.Barrona barrigaJustamente para minimizar essesdesconfortos iniciais associados ao processo de desintoxicacao e que os spasespecializados associam algumas tecnicas terapeuticas - como respiracao,aplicacao de argila, banho de assento e lavagem - as mudancas alimentares.O que a reportagem do Fantastico tratou deforma extremamente pejorativa, chamando de barro na barriga e uma tecnicaconhecida como geoterapia, que consiste em aplicar argila em determinadaspartes do corpo para melhorar o equilibrio termico do organismo. Sabe-se quenum