thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
O que e Peak Flow Meter? O Peak Flow Meter (aparelho espirometrico) e um instrumento que serve para medir a eficacia da funcao pulmonar e indica como estao abertas as vias respiratorias e o quao dificil e respirar. E um aparelho pequeno, portatil e economico, que mede o fluxo de ar ou a taxa de fluxo expiratorio maximo, sendo de grande utilidade para os asmaticos.Quando usar o Peak Flow?O Peak Flow Meter e utilizado para: Diagnosticar a asma; Avaliar a severidade da doenca; Monitorizar a evolucao da asma e registrar dados objetivos e regulares que servirao de apoio ao medico assistente; Verificar a resposta a medicacao; Prevenir futuras crises.Este instrumento constitui uma preciosa mais-valia para o controle e manutencao da asma, sendo um excelente apoio para os pais que controlam a asma dos seus filhos. Assim como se utiliza eventualmente um termometro para medir a temperatura corporal, utiliza-se o aparelho de Peak Flow para monitorar o fluxo de ar de quem sofre com asmas, rinites, bronquites e outros disturbios que atrapalham ou bloqueiam a total funcao pulmonar. Nao custa absolutamente nada caro e pela grande valia, todos deveriam ter um em casa.Como usar o Peak Flow? Certifique-se de que o contador esta a zero; Coloque-se de pe; Inspire o mais profundamente possivel; Coloque o medidor na boca e aperte a boquilha com os labios para evitar que o ar se escape para fora do medidor; Sopre o mais forte e rapidamente que conseguir, durante 2 segundos; Nao tussa nem bloqueie a boquilha com saliva ou com a lingua; Anote o valor obtido; Repita o processo mais duas vezes e anote o valor mais elevado no seu registro (os tres valores obtidos devem ser similares); Cumpra as indicacoes de limpeza do seu aparelho de Peak Flow Meter para garantir a precisao das leituras futuras.O fluxo de ar expirado considerado normal varia de acordo com a idade, sexo e altura da pessoa. O asmatico deve tomar como referencia o melhor valor que conseguir obter num espaco de 2 a 3 semanas, antes de iniciar o plano de controlo. Para obter esse valor: Use sempre o mesmo Peak Flow Meter que esta habituado (marca e modelo); Anote o fluxo maximo todos os dias, durante 7 ou 14 ou 21 dias; Ignore valores muito dispares.O melhor valor pessoal vai sofrendo alteracoes ao longo da evolucao da doenca (e do crescimento, no caso das criancas). O medico vai atualizar o valor de referencia com alguma regularidade.Tomando como ponto de partida o melhor valor pessoal (100%), o asmatico deve manter os resultados acima dos 80%.Para uma melhor orientacao, pode usar um sistema de semaforo: (no proprio aparelho)Verde Asma bem controladaValores entre os 80 e os 100%; Nao apresenta sintomas; Deve manter o programa de controlo; O medico pode considerar reduzir gradualmente a medicacao.Amarelo AtencaoValores entre os 50 e os 80%; A doenca esta a piorar e pode haver sintomas; Deve aumentar a medicacao de manutencao. Siga as instrucoes previas do medico ou entre em contacto com ele, caso tenha duvidas.Vermelho Perigo!Valores abaixo dos 50%; Use um broncodilatador para
alivio dos sintomas; Aguarde e volte a utilizar o peak-flow meter (debitometro); Se as leituras nao melhorarem (passando, pelo menos, para o nivel amarelo) contacte o medico; A terapia de manutencao tem de ser aumentada. Onde comprar um aparelho de Peak Flow?Nas farmacias e drogarias. Normalmente pode-se comprar um aparelho de Peak Flow Meter nos mesmos lugares onde se compram termometros.
Deus nos quer sorrindo frase de uma musica que e cantada por milhares de pessoas nao considerando o credo a que pertenca. E muito bonita e nos induz a refletir: Deus nao quer a tristeza Ele quer alegria, pois quem e alegre, sorri. O sorriso e uma manifestacao da alegria.O mundo pode ate nos fazer chorar ou os percalcos da vida, mas Deus nos quer sorrindo, nos quer ver felizes, em paz conosco, com os outros e com Ele, Deus.As vezes se pergunta, a tristeza vem de Deus? A nossa propria consciencia se incumbe de responder: Nao!Se estamos tristes existe sempre uma explicacao: ou estamos com alguma deficiencia de saude ou nao estamos aceitando os acontecimentos da propria vida, ou a recordacao de algo errado que fizemos nos deixaram apreensivos e tristes.As vezes essa tristeza e justificada quando perdemos alguem da familia.Perdemos?! Nao! Nunca se perde alguem. A ausencia nao e perda, pois fica a lembranca e junto a esperanca de que um dia havera o reencontro.Diante de uma situacao aflitiva dessas Deus continua querendo nos ver sorrindo, pois quem partiu a nossa fe diz que esta sorrindo e feliz caminhando em direcao a Luz maior.O mundo nao pode nos fazer chorar, os acontecimentos da existencia nao podem nos entristecer porque o fundamento maior da nossa fe nos quer ver sorrindo. Ele quer que facamos com atos, outros sorrirem porque o sorriso e sinonimo de alegria e a alegria e irma gemea do amor. De uma olhada neste site. A impunidade deixa a populacao no Brasil em panico pois ate os defensores da lei por fazer seu trabalho, nao escapa acaba pagando com sua propria vida.Hoje nao se consegue executar o seu trabalho com excelencia pois somos impedido de executar.Ate quando vamos ficar refem dos bandidos. Eu vejo que a cada dia temos mais problemas com os nossos jovem.Sera que a educacao esta sendo mal administrada em nossos jovem?Acho que nossos jovem estao sem limites. Ilusao Paranoicae ele sentia que algo de errado acontecia..que algo de errado estava por vir..e sua cabeca quase que explodira de tanto pensar..e quase enlouquecia com o turbilhao de pensamentos que o rodeavam..e ele ali imovel...nada podia fazer....nao se movia...nem um dedo..nem um musculo...seus pensamentos nao deixavam...e ali permaneceu por um longo tempo..que na verdade nao passaram de alguns breves segundosenquanto controlava-se para nao surtar...para nao explodir..para que ninguem percebesse que aquilo tudo..que aquilo tudo que passava em seus pensamentosera apenas mais uma paranoia criada por ele..era mais uma ilusao do que ele nao sabia nem ao certo porque havia criado...e o turbilhao parecia nao ter mais fim...ele parecia preso a aquilo...as coisas nao desapareciam...nao sumiam..elas insistiam em ali rondar sua cabeca..................agora ele relaxa....da mais uma tragada no cigarro...e mais um gole no cafe...e espera...espera ate o proximo turbilhao chegar...espera para que todas as duvidas e incertezas voltem...para criar quem sabe....mais uma ilusao paranoica no seu mundo... Nos pais, comandantes e sociedade precisamos rever os conceitos de familia e dar mais atencao aos filhos em todos os sentidos pois nossos alunos estao se perdendo.Brigas constantes nas escolas.A
questao indisciplinar, e uma grande preocupacao no ambito mundial, nao e somente um problema brasileiro, temos exemplo das escolas publicas americanas com altos indices de mortes ou as escolas japonesas com uma disciplina rigida, levando muitos jovens ao suicidio.A indisciplina tem sido fato constante no ambiente escolar, dentro de suas diferentes formas de apresentacao sejam elas, o desinteresse pelo ensino, o desrespeito aos professores e ate mesmo, a agressao fisica.O que fazer para desenvolver um trabalho com as criancas, aparentemente, desinteressadas, bagunceiras, sem limites e ate mesmo agressivas? Castigos e punicoes resolvem?No decorrer do cotidiano escolar, os educadores, deparam-se com situacoes indisciplinares, deixando-os impotentes, sao comportamentos inadequados com os quais nao sabem como lidar.Essas dificuldades encontradas pelos especialistas em educacao motivaram a escolha do tema para a realizacao do trabalho. E um tema complexo e ate delicado, pois envolve a todos, e nao podemos nos esquivar dessa tarefa. E necessario encontrarmos solucoes para minimizar esta questao.O foco central deste trabalho e analisar atraves de relatos de profissionais a educacao - professores, coordenadores e diretores da rede publica estadual e municipal como veem e lidam com a questao disciplinar, se as regras propostas pelo sistema educacional estao atendendo os educadores e trazendo beneficios aos alunos.
Exercicios de Conjuncoes com Gabarito Por que sera que Silvestre Stallone falou mau do Brasil???Nos somos os unicos culpados de tudo isso.Temos um indice de criminalidade muito alto, nao podemos dizer que um projeto de urbanizacao serio, com autoridade preocupada com a educacao, e desenvolvimento do pais, pois nossas florestas estao sendo vendidas. E nossos governantes preocupados com dinheiros muitos dinheiro, nosso pais esta mergulhado na corrupcao.Nos somos conhecidos La fora pelo futebol, mulher e muita bagunca, mas pensa bem nossos programas de TV sao mulheres praticamente nuas e acham que estao com tudo, mas sao muito vulgares, que estao ali vendendo o corpo, e quem que da audiencia a estes programas , nos mesmos que por falta de cultura, ficamos em frente a TV olhando as mulheres oferecendo o proprio corpo so falta colocar em uma bandeja e sair oferecendo por ai.Parabens para alguns programas que nao precisam destes tipo de mulher para ter audiencia, e estas mulheres que se valoriza.Outra coisa que eu acredito que muitos brasileiros e nao brasileiros esta indignados com uma nova onda que estao surgindo na televisao brasileira, uma onda vergonhosa, destas mulheres, frutas e file.Onda vamos parar com tanta falta de cultura e de vergonha na cara.Acho que somos tao grandioso que nao precisamos de ver isso na TV.Vamos acreditar em nosso pais e tomar vergonha na cara e nao e cultivar este tipo de falta de cultura. E com grande satisfacao que iniciamos a Escola Estadual Tiradentes no espaco virtual, criando um blog que possa estreitar as relacoes dos alunos dos 8o's anos com a disciplina de Lingua Portuguesa, fazendo com que as aulas fiquem mais dinamicas e o conteudo seja revisitado com prazer.Agradeco a aluna Barbara (gracinha da 802) que levou a ideia adiante e criou a nossa pagina! Brilhe sempre!Professora Valeria Bem-vindos ao 2 o semestre... tempo de mais aprendizados.Deixe a sede pelo conhecimento ser constante em sua vida!"E preciso amor pra poder pulsar,E preciso paz pra poder sorrir,E preciso a chuva para florir!"(Almir Sater) Nas aulas de Lingua Portuguesa, comecamos a ver a estrutura de um diario e lemos e discutimos um pouco sobre o "Diario de Zlata". Escrito entre setembro de 1991 e outubro de 1993 por uma garota Bosnia chamada Zlata Filipovic. Nesse diario, que ela chamava de Mimmy, Zlata conta os horrores dos ataques servios que destruiram a Bosnia-Herzegovina, parte da ex-Iugoslavia. Escreve sobre o porao escuro e gelado onde se escondiam para escapar dos tiroteios, do racionamento de comida, da falta de agua, luz e gas. A primeira parte do livro foi lancada em servo-croata pela Unicef, numa edicao de poucos exemplares, com circulacao local. Uma editora francesa se interessou pelo diario e, em poucos meses, vendeu 200 mil exemplares. Pouco antes do Natal de 1993, Zlata, entao com 13 anos, e seus pais receberam autorizacao para deixar Sarajevo, capital da Bosnia, e foram morar em Paris.Um trecho do "Diario de Zlata": "Ouvi dizer que a infancia e a epoca mais linda da vida. Eu estava feliz de viver minha infancia, mas essa guerra me tomou tudo.
versao cinematografica, dirigida por Anselmo Duarte, que recebeu nove premios nacionais e internacionais, dentre eles a Palma de Ouro no Festival de Cannes de 1962. Seu autor, Alfredo de Freitas Dias Gomes, destacou-se na Literatura como dramaturgo. A obra que o imortalizou, sem duvida alguma, e "O Pagador de Promessas".
de Ciro, Ralph, Felipe e Gilmar que estao machucados, todo o restante do elenco esta liberado para a partida.O jogo e no domingo (24/04) e comeca as 12:00 com chegada dos atletas prevista para as 11:30.Goleiros: Diogo e JansenZagueiros: Rogerio, Neguinho, Anderson e JhonataVolantes: Daniel, Miko, Leo Lima e MarioMeias: Raphael, Moises, Guga e WlandermyAtacantes: Renato, Riko e Raul
O SEC volta a atividade com tudo nesse final de semana. No domingo primeira rodada do Campeonato da Vila da Prata as 11 hrs, para esse campeonato a parceria foi feita com o Lanche do Jacare que ira ceder 06 jogadores, Daniel, Rogerio, Neguinho, Felipe, Moises e Raphael. O time se completa, com Cristiano, Diogo, Jhonata, Anderson, Mario, Gilmar, Geison, Leo Lima, Guga, Renato, Ralph, Ciro, Riko e Tiago por enquanto esses estao inscritos, tendo a possibilidade de entrar mais atletas de acordo com a necessidade. Espero a presenca de todos as 10 hrs no campo. O Sociedade venceu um jogo dificil em jogo valido pela terceira rodada do Campeonato da Vila da Prata, mesmo o time com muitos desfalques quem foi para o jogo conseguiu se superar e vencer por 2 a 0. No primeiro gol Raul arrancou pela esquerda e trouxe para o meio enganando q marcacao e chutando de fora da area para abrir o placar ainda no primeiro tempo. No fim do segundo tempo Moises lancou Riko que decretou a vitoria batendo na saida do goleiro. Destaque ainda para a garra e vontade da equipe e para as belas defesas do goleiro Diogo.O time jogou com: Diogo, Anderson, Jhonata e Luciano, Leo Lima, Renato e Moises, Guga(Riko) e Raul. Agora sao 06 pontos ganhos em 03 partidas. Hoje e aniversario de um dos Diretores e um dos grandes colaboradores do SOCIEDADE EC, Ralph Barbosa.Parabens a essa grande atleta que ajuda o clube dentro e fora de campo...muita saude e muitas felicidades pra voceUm abraco de toda a familia SEC !!!!! O Sociedade conseguiu sua primeira vitoria no ano na estreia do Campeonato da Vila da Prata, derrotou o time da F Almeida por 06 x 05, com bela atuacao de Leo Lima e Moises e destaque tambem para Raul que em sua estreia pelo SEC, entrou muito bem e saiu de campo com 02 gols.O jogo comecou bem para o SEC com a estreia de 04 jogadores logo de cara, Jansen, Rogerio, Neguinho e Daniel Jacare. Logo no comeco do jogo depois de uma pequena pressao, Renato chutou de fora da area e contou com a colaboracao do goleiro para abrir o placar. Depois de muitas oportunidades perdidas no final do primeiro tempo Renato recebeu pela esquerda e achou Leo Lima entrando sozinho na area, ele colocou bem no canto esquerdo do goleiro. Fim do primeiro tempo 2x0 Sociedade. Para o segundo tempo, entraram no intervalo Ralph e Diogo e logo no comeco Moises acertou um petardo de longe e marcou um golaco, depois o F Almeida diminuiu, mas Ralph bateu bem uma falta pela ponta esquerda do ataque e fez um gol importante para sua rebilitacao, ele que vem de uma lesao no joelho, e de novo o F Almeida diminuiu. Ai entrou Raul que fez um golaco, depois de um bom passe de Riko ele chapelou seu marcador e bateu de primeira, depois novamente o F Almeida diminuiu, mas Raul fez mais um, depois uma jogada magistral de Moises ele recebeu e fuzilou no canto direito
do goleiro. O F Almeida ainda fez mais dois gols e quase complicou o jogo. O Sociedade jogou com Jansen(Diogo), Rogerio, Neguinho e Anderson(Jhonata), Leo Lima(Tiago), Daniel Jacare(Ralph) e Moises(Ciro), Guga(Raul) e Renato(Riko).
O Sociedade ja estava com saudades de entrar em quadra e tanta ansiedade fez bem a equipe que nao so entrou em quadra como passeou e mostrou um grande futsal a quem assistiu. O time enfrentou o ABC/Forca Jovem que vinha com toda a marra de ser um grande time, mas o SEC na tomou conhcimento e venceu por 5 a 0. o SEC comecou com: 12-Rennalt, 17-Leo Lima, 11-Wlandermy, 10-Daniel e 08-Moises, entraram ainda 01-Diogo, 22-Bruno Hayden, 07-Ciro, 09-Luiz e 32-Riko. O time comecoou com uma proposta diferente da de costume do SEC, primeiro se defendeu para depois sair rapido nos contra-ataques e acabou dando certo, na primeira jogada de ataque Wlandermy tentou um passe que acabou sobrando para o capitao Leo Lima que encheu o pe e fez um belo gol, logo depois em outro rapido contra-ataque Wlandermy deu um passe acucarado para Danielzinho que so teve o trabalho de empurrar para o fundo do gol. No segundo tempo mesmo com as alteracoes o time continuava da mesma forma e numa bola roubada Wlandermy passou driblando toda a marcacao, passou pelo goleiro e fem um lindo gol, depois foi a vez de Moises driblar dois marcadores e cavar na saida do goleiro marcando mais um lindo gol e para finalizar Luiz recebeu na cara do goleiro e bateu bem marcando o quinto gol e fechando o caixao do ABC/Forca Jovem. Nessa semana que vai se acabando tivemos o aniversario de dois grandes colaboradores e atletas do SEC. Por isso em nome da familia Sociedade EC venho parabeniza-los por mais um ano de vida e mais um ano junto com o Sociedade. Parabens ao nosso goleiro Diogo e nosso zagueiro Jhonata, muitas felicidades para voces e muita saude podendo assim continuar contribuindo com o SEC. O Sociedade perdeu sua primeira partida no Campeonato da Vila da Prata. O time comecou com apenas 8 jogadores em campo e teve muitos desfalques importantes, nao conseguindo assim um resultado positivo, acabou derrotado por 06x02 para o Beira Rio, com gols de Ciro e Moises. Lembrando que os jogos dessa competicao sao realizados a cada duas semanas. Participaram do jogo: Adriano, Anderson, Mario, Leo Lima, Ralph, Raphael Marinho, Moises, Ciro e Raul, Jhonata, Riko e Wlandermy. No dia 10/04 (domingo) as 11:30 hrs o Sociedade enfrenta o Beira Rio em jogo valido pela segunda rodada do Campeonato do Vila da Prata. Pedimos a todos mais pontualidade nos jogos, todos no campo no maximo as 11:00 hrs. Nesse domingo ja deveremos contar com o treinador Guido e com as estreias de Mario, Raphael Marinho e Miko, ja Felipe e Gilmar devem continuar fora por motivo de contusao. Time Escalado: Goleiros: Jansen e Diogo Zagueiros: Neguinho, Rogerio, Anderson e Jhonata Volantes: Leo Lima, Daniel, Miko e Mario Meias: Moises, Guga, Raphael M. Atacantes: Renato, Riko, Raul, Tiago e Ciro Mais fotos. Mais fotos GRUPO III1o LUGAR - 7oB 313 pontos2o LUGAR - 7oA 254 pontos3o LUGAR - 6oC 191 pontos4o LUGAR - 6oB 181 pontos5o LUGAR - 6oA 142 pontos GRUPO IV1o LUGAR - 9oA 306 pontos2o
LUGAR - 8oB 274 pontos3o LUGAR - 9oB 273 pontos4o LUGAR - 8oA 243 pontos GRUPO V1o LUGAR - 1oC 257 pontos2o LUGAR - 1oA 252 pontos3o LUGAR - 1oB 240 pontos4o LUGAR - 2oA 202 pontos5o LUGAR - 2B 187 pontos
das competicoes exige a apresentacaode documento que goze de fe publica no territorio nacional (RG, Passaporte ouCarteira de Trabalho). A fim de evitar transtornos futuros, sugerimos ao alunoque ainda nao possui nenhum destes documentos, que o providencie o quantoantes.Presenca dos pais nos locais de atividadesesportivas: pede-seaos pais que nao permanecam nos locais de atividades esportivas, poisinvoluntariamente podem desviar a atencao dos alunos, prejudicando oaprendizado.Entrada para as atividades: o aluno devera acessar tanto o ginasio deesportes, quadra coberta e salas esportivas, pela entrada da Rua FranciscoBurzio.Judo: Para os iniciantes na modalidade de judoesta autorizada sua pratica nos primeiros dias de atividade, sem a utilizacaodo Kimono, que posteriormente sera necessario.Natacao: Os treinamentos de natacao para alunos de6o/ 7o anos em diante sao destinadossomente para aqueles que ja estao em nivel de competicao, e queobrigatoriamente deverao representar o Colegio nos eventos de 2014. Plantao de duvidas: Para qualquer esclarecimento em relacaoas questoes do esporte no Colegio Sepam, colocamos a disposicao o telefone: 428803-0003 Professor Ben Hur Chiconato /Coordenador de Esportes.Nao ha processo de INSCRICAO para que o alunopossa participar dos treinamentos. Basta verificar os horarios, dias e locaisde cada treino e procurar o professor responsavel.
He-men, She-ra, Cavaleiros do Zodiaco, Capitao Planeta, Caverna do Dragao e uma infinidade de filmes. Todos eles comecavam sempre com a famosa frase: Versao Brasileira, Herbert Richers. Pois e, o paulista o Rio como terra pra fazer cultura, deixou pelo menos tres geracoes bem informadas com suas brilhantes traducoes. Dono do maior estudio de dublagem da America Latina, Richers morreu esta semana na capital fluminense. Isso so foi notificado em alguns jornais, devido a tanta coisa que aconteceu nos ultimos dias que o diga a tal de Geisy e o Senhor Edison Lobao mas a minha geracao, pelo menos, teve os desenhos animados estrangeiros mais abrasileirados do que nunca, isso sem falar em classicos do cinema. Os principais concorrentes de HR, Alamo e VTI, admitem que sem Richers, o mercado brasileiro estaria passando desenhos animados com legenda, afinal o estudio de Richers foi o pioneiro no pais. Outro dia escrevi sobre as rotinas de crianca nos anos 90. Que tal se escrever que faltou Herbert Richers! Nem sei se ainda existem desenhos comecando com essa famosa frase, pois a TV virou um mero enfeite na minha casa. Fica ai mais um post do meu momento nostalgia.E outra: pediram-me para escrever posts menores! Na certa eu devo estar ficando louco! TO nem ai! O rugby e um esporte complexo de explicar. E um mixto de futebol com beisebol e uma dose de futebol americano (tem muito a ver com esse ultimo).Mas o que eu quero escrever mesmo e sobre o filme "Invictus", que fui ver essa semana. Caramba! e um filmenomenal. Nao sei se e porque o Clint Eastwood ta mandando muito bem na direcao de seus filmes (vide "Gran Torino"), se e pelo Morgan Freeman (que dispensa comentarios) ou se e pra falar de como um homem mudou a historia de um pais. Talvez seja de tudo um pouco.Falar sobre temas polemicos nao e muito minha area, mas confesso que deu uma vontade de escrever sobre como o racismo afeta ainda a vida de todo mundo. Qualquer que seja o tipo de segregacao traz a indiferenca, o medo e, e claro, o preconceito. Na verdade e a origem desse mal todo.Entao, eis que um cara, recem libertado de uma prisao torna-se presidente da Africa do Sul. Logo, seus algozes brancos temem pelo futuro do pais. Por sua vez, os negros que viveram ate entao separados, tem sede de vinganca, querendo destruir toda e qualquer heranca que marcava o poder dos brancos. Isso sem falar na especulacao internacional. Mas, contrariando todas as previsoes e anseios vingativos, esse homem apela para a paz, uniao e fraternidade, explorando sentimentos antes nunca possiveis de o serem. Hoje e reconhecido como um dos maiores e mais carismaticos lideres da historia. Tudo isso so pelo fato de acreditar que sem o odio e o rancor, a convivencia e possivel e nos podemos ser melhores. Quem e ele? Nelson Mandela, o Madiba.E olha so! O rugby era, ate o fim do Apartheid, em 1990, um esporte de brancos, odiado pelos negros sul-africanos. Em 1995 o pais sediou um Mudial
do esporte, onde brancos e negros festejaram juntos o campeonato da selecao anfitria. Agora, em 2010, e a vez do futebol, esporte da maioria negra nos anos 90, sediar um mundial . O esporte que era considerado coisa de rudes pelos brancos ate entao, tem amissao de encerrar de vez qualquer discussao sobre segregacao. Concerteza, o evento e a grandeza do povo sul africano serao celebrados por todos.Nesse filme, ao lado de "Distrito 9" ha uma promocao da Africa e o apelo para fim da intolerancia e separacao racial; nao so para a Copa, mas para sempre. Sinceramente, nao sei por que nao concorreu ao Oscar.