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Bem, faz tempo que nao coloco nada aqui, na verdade, poucas novidades depois da cirurgia... hoje me peguei perguntando quanto tempo faz... rsSubi na balanca: 35 quilos off!!! Gente, 35 quilos e muita coisa!!! Faltam 1/2 quilo para atingir a meta que o medico me deu para 1 ano, enfim... a saude esta bem, entao, creio que a perda esteja normal.Segunda meta ja esta programada: 56 kg. Sem prazo, sem estresse. O objetivo e ter folga para a engorda de 10% do peso final depois dos 2 anos de cirurgia... SIM!!!! TODOS GASTROPLASTIZADOS ENGORDAM NOVAMENTE!!! O normal, se manter uma alimentacao balanceada e recuperar 10% do peso final, o seja, se chegar aos 56 kg, quando engordar, vou estar com o peso que estou agora, ta otimo!!!Mas o que mais me chocou de tudo isso e que eu passei da lingerie GG que nem sempre servia para lingerie P que nem sempre serve (AGORA FICA ENORME!!!). Estou indo aos poucos a revisao do guarda roupas. Primeiro calcas e casacos, depois sapatos, agora lingeries... ui... meu bolso tambem esta emagrecendo...E isso... sem mais delongas. Passei em consulta com a medica que me acompanha no pos operatorio semana passada. To bege ate agora.Meus exames estao dentro das referencias, todos no limite inferior, mas dentro das referencias. Ela e bem exagerada sabe, e acho que tem que ser mesmo, afinal, trabalhamos numa das maiores (se nao a maior) instituicao de saude da America Latina, o padrao tem que ser outro mesmo, mas ela foi categorica:SE BAIXAR MAIS UM PONTINHO, QUALQUER DESTES EXAMES, VOCE SERA CONSIDERADA UMA PESSOA DESNUTRIDA.Para tudo!!! De ex obesa a desnutrida em 1 ano??? Sou mega xiita com minha alimentacao. Ok. Confesso que dei uma "relaxada" nos ultimos 45 dias devido o trabalho. Mudei de posicao dentro da empresa e estou em adaptacao, com muitas demandas, perdi um pouco a mao do comer de 3 em 3 horas, priorizando proteinas, mas minha alimentacao continuou mega equilibrada, pouca quantidade de comidas nas refeicoes e de refeicoes, mas equilibrada. Ate ai, ser uma "semi desnutrida", fala serio ne...Tomo todos meus suplementos direitinho. Sao eles: Centrum (importado) e Beneroc Complex diariamente e Citoneurim mensalmente (pelo menos a B12 ta otima, ufa!!!). Agora ela acrescentou vitamina D. Ok, ate ai, trabalho dentro de uma tumba, onde nao sei se e dia ou noite, normal ne... Ferro... bem, esse ela ja tinha passado, mas nao consigo tomar... e eu comecar a tomar e meu intestino trava. Ai nao da ne, tomar ferro e viver com crises de homorroidas ou fissuras parece ate piadinha infame de boteco ne... Resumo: - Whey Protein todos os dias- Virar um leao comendo carne vermelha ate no cafe da manha- Tratamento intensivo de Noripurum durante 2 meses... 2 vezes por semana inicialmenteTudo bem, que bom que ela e chata, assim sei que nao vou ter 12 fraturas espontaneas na coluna como uma colega de trabalho gastroplastizada que nao fazia acompanhamento... pois e... ela me contou que sem proteina, desnutrida, o osso enfraquece, e nao e so isso, sem musculo, o osso tambem
enfraquece. Ai quebra. Sozinho. E o problema nao e so esse... ela perguntou se ja tinha colocado um parafuso numa prancha de compensado (guarda roupa Casa Bahia manja?) e observado o que ocorre. Entao, ela disse que e isso que ocorre com o osso... CARACA!!!!Bem, operei para ter saude e ver meu filho crescer, se formar, casar, me dar netos... e bom tomar vergonha na cara ne...Mas voltando. Comecei a refletir fora da caixa. Ela e uma medica fora do padrao, e so olhar os blogs, conversar com outras pessoas (principalmente na sala de espera do Garrido) e pensei: oras, eu sou xiita, acompanho mensalmente com o clinico, a medica e chata pacas, acompanho com nutri, psico, e to quase desnutrida, qual sera a realidade de 90% dos gastroplastizados que mal lembram que tem um estomago de 50 ml's? Vao morrer todos em 10 anos de desnutricao ou lesoes na coluna vertebral?????Sei la, fica a reflexao. O Brasil e mestre em banalizar tudo ne? Gastroplastia e coisa muito seria... juro por essa luz que me ilumina, sou muito chata com minha alimentacao e com os profissionais que me acompanham e cheguei neste ponto, imagina quem ta .agando pra tudo...
Bem, fiz minha cirurgia para retirada da vesicula na quinta feira passada, dia 19/07. Correu tudo bem, tirando que quase congelei no centro cirurgico esperando Dr. Pepe (anestesista desaparecido). Acordei bem, sem dor e ja sabendo que tinha ganho furos novos. Dr. Nestor me avisou que provavelmente nao conseguiria aproveitar os mesmos, tudo bem, barriga de peneira e o de menos, desde que nao sinta dor, por mim ta valendo.Foi tudo otimo. Minha recuperacao ta super boa, as cicratizes tao bem pequeninas e mal aparecem, agora tem pouca banha ne, fica mais facil... rs...Estou sentindo um pouco de dor quando fico muito tempo em pe ou sentada, acho que e normal. Provavelmente fique o resto da semana de molho, vou falar com o Dr. amanha e ver qual e a recomendacao.Nao enjoei para nada, estou conseguindo comer normal, uma bencao! 100%!!!!Ele guardou a pedra ou o acumulado de pedras para eu ver... um horror!!! Parecia um caroco de uva italia, bem grande e nojento... eca!!! Meu filho perguntou por que o medico guardou aquele coco amarelo pra mim... kkkkkEmagreci mais 1 quilinho e vamo que vamo... Bem, depois de um longo tempo sem aparecer, achei legal fazer um registro de como anda a vida. Resumindo muitissimo tudo: nem lembro que fiz a bariatrica...De fato, ao longo do tempo a gente acaba incorporando habitos diferenciados, aprende a comer para viver e nao viver para comer, sabe exatamente o que faz mal e o que faz bem, incorpora a rotina as vitaminas nossas de cada dia e a vida flui como se nunca tivesse passado por uma cirurgia tao complexa. Afinal, acho que este e mesmo o objetivo nao e? Ter uma vida normal?A saude anda tranquila, no ambito fisico. Como dentro do possivel bem, o peso de certa forma esta controlado, nao engordei mais do que era esperado no pos cirurgico (lembrando que e esperado que recuperemos ate 10% do menor peso atingido, no meu caso, como cheguei a pesar 53,5 kg, poderia chegar ate 58,8 kg, como estou com 58 kg, estou dentro do esperado), os indices clinicos estao bons, resolvi o restinho de problemas que ficaram este ano, enfim, tudo sobre controle.Depois da cirurgia, apos estabilizar a perda de peso, tive problemas no trato reprodutivo. Sempre fui uma pessoa que sentir colicas horrendas durante toda vida e sempre houvi que "haviam mulheres mais fracas a dor mesmo". Bem, apos a cirurgia, essa dor se intensificou, comecei a ter sangramentos hemorragicos e varias infeccoes. Novamente pensei ser meu corpo somatizando problemas psiquicos. De fato pode ate ser que sim, mas apos muita peregrinacao, descobri uma endometriose das "bravas".No inicio deste ano, consegui fazer a cirurgia que acabaria com meu intenso sofrimento de mais de 1 ano. Sim, ao longo de 2013 tive essa doenca infernizando minha vida. Houve a retirada dos hormonios, entao, ela tomou conta da minha vida, trazendo dores intensas diariamente. Em dias normais, numa escala de 1 a 10, sentia dor 7, em dias de ovulacao ou menstruacao, a intensidade ia para 10 facil. Imagina so viver com uma
dor dessas durante 1 ano inteiro!!! Foi punk! Mas enfim, este ano passei por uma cirurgia que me livrou desta cruz. Saldo: menos 2 trompas, 1 utero, muito foco de endometriose retirado e muita alegria de nao sentir mais dores. Ai que alivio!!!! Sem menstruacao, sem dor, vida nova!!!!Ainda tenho sintomas de TPM, afinal, gracas a Deus meus ovarios foram preservados, entao, a producao hormonal continua a todo vapor. Agora estou buscando meios alternativos de controlar isso, de qualquer forma, isso e totalmente contornavel.Alem de ter historico familiar forte, descobri em minhas pesquisas que a obesidade (SIM, A BENDITA OBESIDADE NOVAMENTE!!!!) e um fator de alta influencia nesta doenca, por isso disse que ficou esse resquicio. Nao tenho duvidas que isso influenciou na evolucao da doenca, e que, ao perder peso, ela so se mostrou com mais forca. Ja foi!Continuo firme e forte no acompanhamento psicologico com minha "anja de guarda". Nao entendo, definitivamente como pessoas operadas podem sobreviver bem sem ter uma terapeuta. Apesar de hoje nao ter mais motivos para acompanhar do ponto de vista "pos bariatrica", o suporte de um psicologo e algo muito importante para os desafios da vida cotidiana, ainda mais em um cenario como o meu, de profissional que trabalha constantemente sobre pressao, de mae que pouco tempo tem com seu filho, de esposa que pouco tempo tem com o marido, de ponto de apoio dentro de uma casa espiritualista, enfim, de uma tipica paulistana sem tempo pra si e pra nada. Sobrecarga constante, paulistana tipica, estresse ao limite do aceitavel.A psicoterapia e uma ferramenta de suporte fundamental para entender nossas fraquezas, os conflitos diarios e principalmente, para fornecer uma valvula de escape para a pressao em nossas mentes. De fato, EU, sem minha psicologa me dando apoio, ja teria tido um surto!!! rs Brincadeiras a parte, se mais pessoas conseguissem acesso a este profissional, haveria mais harmonia no mundo. Ajudar a arrumar a "casinha" e muito importante, pois dificilmente temos visao das situacoes mais criticas quando estamos em meio as tempestades. Nao que nao tenha apoio da familia ou outras pessoas, mas o apoio especializado e de fato muito mais assertivo, afinal, uma pessoa nao estudaria tanto tempo para dar "palpites", ela te direciona balizada em estudo serios, em ciencia e nao em "achismos".Um bom alicerce familiar tambem e fundamental. Sempre disse que a bariatrica nao veio a mim para "entrar numa calca 38" e sim por uma questao de sobrevivencia. Tive problemas em meu casamento, mesmo com todo apoio, pois o processo de emagrecimento pos cirurgia e muito complexo e agressivo. Meu marido realmente e um santo de ter aguentado firme ao meu lado esse tempo. Mas valeu a pena. Ele nao queria me ver "gostosa" e sim "viva e saudavel". Meu filho cresceu conseguindo brincar com a mae, que consegue andar, pular, se movimentar. Tudo bem que a mae e bem menos ativa que deveria, assumo que sou mais adepta ao filme no sofa do que aos esportes, mas, nao e por que nao aguento ne? Pelo menos consegui ensinar para ele habitos
alimentares e de vida mais saudaveis dos que eu fui ensinada, isso ja vale a pena.O ser humano e estruturado numa triplice: corpo, mente e alma. A alma... ter algo em que acreditar, sua fe estabelecida, para mim, tambem e algo essencial. Neste periodo tambem encontrei (ou reencontrei) meu caminho. Nao que nao tivesse minha fe muito clara, mas assumi minha missao com mais ardor e entrega. Isso so faz bem, e reforca o equilibrio da triplice humana.Problemas existem, sempre existiram, afinal, nao estamos nos num planetinha de expiacoes? Hoje e uma problema no trabalho, amanha com o filho, depois com a familia, com dinheiro, com amigos, enfim, toda hora aparece uma pedrinha no caminho. O importante e que tenhamos equilibrio na vida para saber contornar todos eles, seguir colhendo estas pedrinhas e empilhando-as para tornar o caminho por onde passamos mais bonito de se ver quando olharmos para traz.E isso. Sem mais delongas, nao sou um ser diferente por ter feito uma bariatrica. Sou a mesma pessoa, melhorada e melhorando a cada dia, e nao por "ser magra", melhorando por que isso faz parte da evolucao do ser humano nao e? Com manias, com problemas, com alegrias, feliz, abencoada e fortalecida, a cada dia, para continuar minha jornada e atingir meu maior objetivo, viver bem, feliz, com saude e por muito tempo!!!
Meu unico sofrimento depois da cirurgia e nao poder mergulhar numa lata de doce de leite... eita trem bao!!!!!(Mas da pra colocar so o pezinho ne... kkkkk) Oia oia pessoar ta chegando o arraia do Santa venham nesse sabado prestia essa festa cum nois A mio dancaA mio cumida e a mio cumpaniaDia 11/06/11 as 13:30 horasna escola Santa Teresinha, 311Oce num pode farta ! Eu sei que voce e um pouco nova demais para ouvir isso, mas eu sinto como se voce tivesse um bom coracao e algum tempo para escutar. Voce nem precisa postar isso. Eu apenas preciso tirar um peso de meu peito. Meu ultimo namorado foi honestamente meu primeiro amor verdadeiro. Ele era tudo o que eu sempre quis e precisei. Nos estavamos juntos a 1 ano e 9 meses. Uma noite, Eu estava muito doente entao eu fiquei em casa. Eu queria que meu namorado viesse me ver mas ele disse que nao podia. Eu percebi que nao era nada importante, ele provavelmente estava ocupado. No outro dia, meu amigo me mandou uma mensagem dizendo que ele viu meu namorado e outra garota no shopping. Meu coracao se partiu. Eu nao conseguia acreditar que aquele garoto pelo qual eu era apaixonada estava saindo com outra garota. Isso foi a pior coisa pela qual eu ja pude passar. Eu estava muito arrasada, e eu estava tao mal que eu terminei com ele. No dia seguinte, a familia dele encontrou-o em sua cama. Ele teve uma overdose e faleceu. Os pais dele encontraram um pequeno envelope em que por fora estava escrito Eu estava apaixonado por ela e ela quebrou meu coracao terminando comigo. Eu ia propor algo a ela, mas ela nao me ama mais. Dentro do envelope, estava um anel. Quando ele foi ate o shopping, ele estava com a irma dele. A irma disse que eles foram ate o shopping para comprar aquele anel para mim. Ja faz um ano agora e eu ainda nao me perdoei por ter tirado conclusoes tao rapidamente. Eu uso o anel todos os dias... Eu sinto muito a falta dele. E nos abracos que temos as respostas. O que e o dia mundial sem carro? Um movimento que comecou em algumas cidades da Europa nos ultimos anos do seculo 20, e desde entao vem se espalhando pelo mundo, ganhando a cada edicao mais adesoes nos cinco continentes. Trata-se de um manifesto/reflexao sobre os gigantescos problemas causados pelo uso intenso de automoveis como forma de deslocamento, sobretudo nos grandes centros urbanos, e um convite ao uso de meios de transporte sustentaveis - entre os quais se destaca a bicicleta.A bicicleta tambem e um veiculo. Mas para ela ser respeitada como tal, e preciso que voce faca a sua parte. Um transito mais cordial e melhor para todo mundo. DEIXE SEU CARRO EM CASA:SAIA DE BICICLETASAIA DE APESAIA DE ONIBUSSAIA DE SKATE SAIA DE CARONASAIA DE PATINS SAIA DE TREM SAIA DE TAXI... MAS DEIXE SEU CARRO EM CASA Bullying e um assunto que ficou muito polemico na escola neste ano de
2011. No inicio da palestra nos reunimos em grupos de 10 alunos, entao a piscicola nos deu uma atividade, para fazermos um cartas sobre nossos conhecimentos sobre bullying. Como ja aviamos trabalhado bastante, ja tinhamos uma boa idea de iamos fazer, colamos umas imagens e colocamos a fraze: Bullying! nao pratique pois a proxima vitima pode ser voce. Entao depois fomos "apresentar" la na frente, QUE SOBRE PRA MIM E CLARO. Entao depois ela falou varias assuntos do bullying, como sao as violencias, sobre os praticantes, que eles praticam com os alunos mais quietos, que atos de violencia fisica ou psicologica. E muito mais , entao acho que com tudo o que ja estudamos e com essa palestra ja estamos consientes que isso nao deve ser praticado e caso alguem sofra bullying tem que buscar ajuda. E esse assunto ja pode ser enserado.
O movimento popular internacionalmente conhecido como Outubro Rosa e comemorado em todo o mundo. O nome remete a cor do laco rosa que simboliza, mundialmente, a luta contra o cancer de mama e estimula a participacao da populacao, empresas e entidades. Este movimento comecou nos Estados Unidos, onde varios Estados tinham acoes isoladas referente ao cancer de mama e ou mamografia no mes de outubro, posteriormente com a aprovacao do Congresso Americano o mes de Outubro se tornou o mes nacional (americano) de prevencao do cancer de mama.Cada ano vem aumentando a adesao ao movimento mundial "Outubro Rosa", que visa chamar atencao, diretamente, para a realidade atual do cancer de mama e a importancia do diagnostico precoce. Aqui estao reunidas desde as primeiras iniciativas, ate as que atualmente manifestam-se no mundo. Querido Diario Foi um dia muito especial, um dia em que eu esperava a tempo e ate pensei que nunca iria chegar. Logo de manha bem sedinho eu e minha ex-melhor amiga acordamos arrumamos nossas coisas para irmos para o rio, onde no dia anterior nossos amigos foram acampar, chegamos la era mais ou menos 6:20 com a esperanca de acorda-los, mas eles ja estavam a maioria acordados. Quando chegamos, fomos direto nas barracas, era muito legal la, e foi justamente ali que 1:30h depois eu fui pedida em namoro, aquele dia da para dizer que foi o melhor dia da minha vida. Logo mais minha mae chegou para fazer o nosso almoco, e nos fomos andr de canoa. depois que almocamos aprendi a andar de moto e sem cair. quando era 6:20 mais ou menos ja estavamos em casa, eu minha mae a vo e meu primeiro namorado. depois eu fui tomar banho para ir jantar fora, quando acabei saimos e ficamos conversasndo da janela, foi ali que ele pediu pra minha mae se ele podia namorar comigo, e claro que ela deu algumas regras ', mas ela concordou e tambem se nao concordase. Quando chegamos ao restaurante, conversa vai conversa vem, ele me contou que tinha que ir para erexim bem sedinho levar o carro do patrao dele fazer revizao, e me convidou para ir junto. depois fomos para casa e eu convideiro ele para posar la ja que iriamos sair tao sedo, ele foi buscar o carro do seu patrao e depois ficou la em casa, de manha de manha saimos bem sedinho. E foi assim que foi um dos melhores dias de minha vida Nao pratique o buullying! A proxima vitima pode ser seu filho, ou neto, ou, seu avo.Pense nisso! Dean e um jovem rebelde que vive junto com seu amigo Troy, que constumava vender drogas na escola. Dean vai a casa de Troy logo de manha sedo quando a mae de Troy diz que ele esta em seu esconderijo, entrando la ve que Troy se suicidou Dean prefere nao contar nada a mae dele. Billy Lee e Crystal ficam sabendo do suicidio de Troy e estao atras de Dean ja que desejam comprar drogas e nao encontraram Troy. Dean nao quer ajuda-los, quando o trio
predios e construcoes lembrando as acrobacias corporais do esporte ParkourRequisitos do Sistema : Sistemas Operacionais : Wndows XP / Vista / SevenProcessador : Core 2 Duo ou AcimaMemoria : 1 GBHard Drive : 8 GBPlaca de Video : 256 MB Formato : ISOTamanho : 7.6 GBParte 1 Parte 2Parte 3 Parte 4Parte 5 Parte 6Parte 7 Parte 8Parte 9 Crack
FIFA Soccer 11 e um jogo eletronico de futebol lancado em outubro de 2010, desenvolvido pela Bright Future e publicado pela Electronic Arts, onde o papel do jogador e assumir as varias partes da gestao de um clube de futebol, desde os treinos, a escolha de equipa, bem como merchandising, contratos publicitarios ou gestao do estadio.Requisitos do Sistema : CPU com processador Dual Core (Core 2 Duo ou mais) Intel Core2Duo@2.4Ghz no Windows XP/Vista/7 RAM: 1 GB (2 GB necessarios para o Windows Vista / 7) DirectX 9.0c Compativel 3DPlaca Grafica : com 256 MB ou equivalente Download Torrent Sobre Instalacao As coisas estao bem diferentes em Far Cry 2, que marca a estreia da franquia nos consolesJack Carver, protagonista do original, nao aparece desta vez, enquanto a ilha tropical que encantou os olhos dos jogadores ficou a milhares de quilometros de distancia.Requsitos do Sitema :Processador: Pentium IV 3.2 GHz / AMD AtlonVelocidade do processador: 3.2 GHzMemoria RAM: 1 GBMemoria de video: 256 MBChipset de video: NVIDIA 6800 / ATI X1650Sistemas Operacionas: Windows XP / Windows Vista / SevenEspaco: 12 GB livres em discoTamanho : 3.7 GBOBS : Peca nos ComentariosSenha Para Extrair : baixarjogoscompletos.netCD-KEY : FC2-7KCT-1FC8-PVYQ-9PYOParte 1Parte 2Parte 3Parte 4Crack Dirt 3 (estilizado como DiRT 3) e um jogo eletronico de corridas desenvolvido pela produtora britanica Codemasters e lancado em 2011 E o primeiro jogo da serie a ser lancado mundialmente sem o nome Colin McRaeRequisitos do Sistema : Sistemas Operacionais : Windows XP / Vista / SevenProcessador : i7 2.22 GHz Memoria : 3 GB RAMPlaca de Video : 1 GB Espaco : 15 GB no HD Formato : ISOTamanho : 3.8 GBSenha para Extrair : baixarjogoscompletos.netParte 1Parte 2Parte 3Parte 4Crack Ao contrario do que acontece nas versoes anteriores da serie, este que e um reinicio da serie (um reboot) titulo nao e ambientado nos campos de batalha da Segunda Guerra Mundial, mas nos conflitos contemporaneos do Afeganistao. Agora, voce assume o papel de um Tier 1 Operator, soldados descritos como os mais disciplinados, deliberados e preparados para o campo de batalha.Requistos do sistema : Sistemas Operacionais : Windows Xp / Vista / Seven Precessador Minimo : Core 2 Duo 1.4 MHzMemoria RAM : 1 a 2 GbEspaco Livre no Disco : 12 Gb para intalacao / Jogo 5 GbPlaca de Video : 512 Mb Tamanho : 5 GbSenha Para Extrair : baixarjogoscompletos.netParte 1 Parte 2Parte 3 Parte 4CrackTraducao Os Autobots, liderados por Optimus Prime, estao de volta em acao, em uma luta contra os terriveis Decepticons, que estao determinados a vingar a sua derrota em Transformers: A Vinganca dos Derrotados. Neste novo filme, os Autobots e Decepticons se envolvem em uma perigosa corrida espacial entre os EUA e a Russia, e uma vez mais humano Sam Witwicky (Shia Lebouf) tem de vir em auxilio de seus amigo robo. Ha tambem novos personagens, incluindo um novo vilao, Shockwave, um transformer que governa Cybertron enquanto os Autobots e Decepticons se enfrentam na Terra.Informacoes :Tamanho: 980 MB / 589 MBGenero: Aventura / Acao / FiccaoFormato: BDRipIdioma: Portugues / InglesQualidade: 10 / 10Release: