Ja perdoei erros quase imperdoaveis...Tentei substituir pessoas insubstituiveis, e esquecer pessoas inesqueciveis...Ja fiz coisas por impulso...Ja me decepcionei com as pessoas, quando nunca pensei em me decepcionar...mas tambem ja decepcionei alguem...Ja abracei para proteger...Ja pensei que fosse morrer de tanta saudade....ja chorei vendo fotos e ouvindo musicas...Ja teleonei so para ouvir uma voz...E tive medo de perder alguem especial ( e acabei perdendo ) mas sobrevivi...Ja pulei e gritei de tanta felicidade... Ja vivi de amor, e fiz muitas juras eternas..." Quebrei a cara muitas vezes...mas a vida ensina quando somos imaturos...''Ja me apaixonei por um sorriso...por um olhar...quando nao podia...Ja amei em segredo...quando nao devia....Desejei....quando nao tinha....Mas bom mesmo e ir a Luta com determinacao, abracar a vida e viver com paixao...Perder com classe, vencer com ousadia....Pois o triunfo pertence a quem se atreve...e a vida e muito curta para ser insignificante...pois o mundo esta nas maos daqueles que tem coragem de sonhar...correr o risco de viver seus sonhos...(desconheco o autor)O destino decide quem encontraremos na vida...mas as atitudes determinam quem ficam... Doenca ocorre por deficiencia ou ausencia de enzima que quebra o leite.Problema pode ser congenito ou surgir com o processo de envelhecimento.Um simples copo de leite ou um pedaco de queijo pode fazer mal para quem temintolerancia a lactose. A pessoa sente nausea, gases, inchaco, diarreia e assadura na regiao anal.Segundo dados brasileiros, 70% dos adultos tem algum desses sintomas apos consumir leite de vaca ou derivados. Em paises como Japao e alguns do continente africano, praticamente todos os habitantes com mais de 80 anos tem algum grau de intolerancia.A doenca ocorre porque o individuo nasce sem uma enzima que quebra a lactose, o acucar do leite, ou porque deixa de produzi-la ao longo da vida, seja pelo envelhecimento ou por lesoes no intestino.A gravidade dos sinais, que podem aparecer logo apos a ingestao de leite ou depois de horas, depende da quantidade de alimento e de quanta lactose cada pessoa e capaz de suportar.Segundo o gastroenterologista Flavio Steinwurz e a nutricionista Camila Diniz, qualquer alimento que contem lactose pode fazer mal, como leite de vaca ou cabra, queijo branco, manteiga, margarina, requeijao, iogurte, pudim, bolo, creme de leite, leite condensado, biscoito ao leite, pao de leite, pizza de mucarela e a maioria dos adocantes em po.Em geral, iogurtes podem ser mais bem tolerados que o leite, porque parte do acucar e fermentada. Porem, a maioria dos iogurtes, especialmente os de consistencia firme ou cremosa, contem leite em po e/ou soro de leite, para melhorar a textura. Alem disso, alguns iogurtes apresentam o mesmo percentual de lactose que o leite de vaca: cerca de 5%.De acordo com o Conselho Nacional de Laticinios dos EUA (NDC, na sigla em ingles), as mucarelas de bufala e cabra contem 2% de lactose, menos da metade do teor de um copo de leite ou iogurte. Dependo do grau de intolerancia do paciente, esses queijos podem ser substitutos na dieta.Para nao ficar em duvida, leia sempre o rotulo e verifique se o produto inclui lactose na formulacao. Remedios tambem podem incluir lactose por isso,