Valeria Personal Valeria Personal http://stelalecocq.blogspot.com.br/ As 20 tendencias do fitness para 2012Tendencias para 2012:1. Profissionais de fitness qualificados e experientes. Dado o grande numero de organizacoes que oferecem certificacoes de saude e fitness, e importante que os consumidores escolham os profissionais certificados atraves de programas que sao credenciados por Orgaos representativos e isentos.2. Treinamento de forca. Forca continua a ser uma enfase central para muitos clubes de saude. Incorporacao de treinamento de forca e uma parte essencial de um programa de atividade fisica completa para todos os niveis de atividade fisica e generos. A maioria dos profissionais de saude e fitness hoje incorporam algum tipo de treinamento de forca em uma rotina de exercicio para os clientes aparentemente saudaveis e em pacientes com doenca controlada. E comum para reabilitacao cardiaca, reabilitacao pulmonar, ou programas de gestao de doenca metabolica incluir algum tipo de treinamento com pesos na prescricao de exercicios.3. Programas de fitness para adultos mais velhos. A medida que as pessoas nascidas no Baby Boom se aposentam, elas tendem a ter mais dinheiro discricionario, mas tem uma tendencia a gasta-lo com mais sabedoria e ter mais tempo para se envolver em um programa de exercicios. Profissionais de saude e aptidao devem aproveitar essa populacao crescente de aposentados oferecendo programas idade apropriada exercicio. Mesmo os idosos frageis podem melhorar a sua capacidade de realizar atividades da vida diaria quando fornecidos a qualidade adequada e quantidade de exercicio. Profissionais de saude e fitness seriam sabios em desenvolver e sustentar programas de fitness para pessoas de idade de aposentadoria.Portanto, a saude e muitos profissionais de fitness estao tomando o tempo para criar programas de fitness apropriados para manter os idosos saudaveis e ativos.4. Exercicio e perda de peso. Alem de nutricao, o exercicio e um componente chave de um programa de perda de peso adequado. Profissionais de Saude e fitness que oferecem programas de perda de peso estao cada vez mais incorporando o exercicio regular e restricao calorica para um melhor controle de peso em seus clientes.5. Criancas e obesidade. Com a obesidade infantil cresce a um ritmo alarmante, os profissionais de saude e fitness veem a epidemia como uma oportunidade de criar programas adaptados as criancas com sobrepeso e obesos. Programas corporativos e clinicas tambem podem ver isso como uma oportunidade para desenvolver programas especializados de atividade fisica para criancas de seus funcionarios e clientes.Resolver o problema da obesidade infantil tera um impacto sobre a industria de cuidados de saude hoje e para os proximos anos.6. Formacao pessoal. Mais e mais estudantes estao se formando em cinesiologia, o que indica que os alunos estao se preparando para carreiras nas areas de saude aliados a formacao pessoal. Educacao, formacao e credenciamento proprio para Personal Trainers tem se tornado cada vez mais importante para as instalacoes de saude e fitness que os empregam.7. Nucleo de formacao, ou tambem chamado de "Treinamento do Core" Esta tendencia acentua forca e condicionamento dos musculos estabilizadores do abdomen, torax e costas. O nucleo de formacao especificamente enfatiza condicionamento dos musculos do meio-corpo, incluindo a pelvis, costas, quadris e abdomen