thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
ao final da sobrancelha. Evite os tracos de sombra delineando o contorno dos olhos para nao acentuar o formato caido.Olhos salientes: Com uma sombra escura, crie uma curvatura cobrindo toda a palpebra ate a regiao da dobra, comecando nos cantos internos e reforcando o tom escuro dos externos. Use tom claro junto as sobrancelhas.Olhos juntos: Para separa-los, use sombra clara no canto interno, na raiz dos cilios e sob as sobrancelhas. Escolha tons mais escuros para aplicar nos cantos externos.Olhos separados: Use tons mais escuros nos cantos internos junto a raiz dos cilios, clareando em direcao aos cantos externos e esfume na dobra da palpebra.Tipos de sombrasA sombra compacta e a mais comum e a de melhor fixacao. Quanto mais clara for a sombra, mais facil de usar. O mais indicado e aplicar com pincel de esponjinha. Assombras cremosas sao aconselhaveis para a noite, pois sao muito brilhantes. Aplique-a com um pincel e espalhe com o dedo para nao ficar concentrada em apenas uma regiao.O lapis-sombra e pratico e otimo para ser levado na bolsa, principalmente para retoques. Por ser muito cremoso, pode ser espalhado com a ponta dos dedos. Se sua pele for oleosa, passe po nas palpebras antes da sombra.Mais dicasQuem tem rugas ao redor dos olhos deve evitar as sombras brilhantes e apostar nassombras opacas, que ajudam a disfarcar esses problemas. Nunca ultrapasse o limite das sobrancelhas, pois a sombra permite alongar um pouco os olhos. Escolha sempre tons proximos na hora de misturar as sombras, sobrepor cores diferentes pode ser arriscado. A parte externa logo abaixo das sobrancelhas e a unica regiao que pode abusar do brilho e apenas em ocasioes sofisticadas.MAKE COM GLITTERPara dar um toque a mais no seu visual, e deixar seu make ainda mais bonito e moderno, separamos algumas dicas simples de como usar glitter e arrasar na balada!Dicas:- As sombras que ja vem com brilho sao mais faceis de usar e dao um resultado mais natural.- Para usar glitter com sombra colorida, prefira os que sao furta-cor!Se voce tem um estilo mais discreto e romantico, aposte nas cores de sombra mais claras e, se preferir, faca um make com apenas uma opcao de cor! Nesse caso escolha producoes mais doces e femininas!Dicas:- Ao usar o glitter, faca com que ele seja o diferencial da sua maquiagem. Ou seja, prefira os tons de batom e blush bem discretos e naturais, que sejam proximos ao seu tom de pele.- Se voce nao se sentir segura a ponto de usar o brilho no olho todo, faca apenas um traco com ele em cima e em baixo, bem rente aos cilios. Isso vai iluminar e dar mais brilho ao seu rosto!lho ao longo da noite, e atrapalhar sua balada!Agora, se voce nao tem uma sombra com glitter, mas quer apostar na tendencia do mesmo jeito, coloque voce mesma um pouco de brilho em cima da sombra. Masss, cuidado!Dicas:- Use um fixador antes para nao deixar o glitter cair no seu o- Aplique ele com a ponta do dedo medio, dando leves batidinhas.- Passe um pouquinho mais no
canto interno do olho e va diminuindo a quantidade e suavizando ate o externo.Pronto! Agora voce ja sabe um truque a mais para apostar na hora de fazer o seu make.
Ola meninas voces querem em 10 minutinhus estarem maquiadas e prontas para arrasarem ?entao e so adiquirir uma maquiagem intantaneas que e as que estao comecando a entrar na moda agoraSOMBRAS INSTANTANEASEssas sao as sombras intantaneas de varias formas e jeitinhus deem uma olhadinha nessas:Meninas estao vendo essas cartelinhas vc escolhe uma e depois e so encaixar na palpebra e pressionar ai ja esta prontonao tenhuh informacoes onde encontraremos para comprar as sombras e nem tenhuh ideia de precos ainda mais assim que eu tiver eu passo pra vcs . Meninas hoje vamos mais dar mais dicas pra voces, ja sao lindas,cultas, e agora saudaveis!Porque exercicicos fisicos nao sao so beleza do corpo e tambem saude!Entao segue ai uns exercicios para feitos em casa pra voces que nao tem tempo ou dinheiro para ir a academia.Os exercicios podem serem feitos em casa representam uma grande variedade de atividades. Eles requerem exercicios de aquecimento, que preparam os musculos para as atividades mais intensas e ajudam a prevenir lesoes. Os exercicios para os bracos, peito e ombros dao enfase para o biceps e triceps, entre outros grupos de musculos. Os exercicios abdominais fortalecem os principais musculos do corpo, modelando sua cintura e melhorando a postura. Os exercicios para as pernas fortalecem os musculos que o fazem correr, pular e subir escadas; eles incluem as coxas, os flexores do quadril e o quadriceps.Finalmente, o alongamento deveria ser feito toda vez que terminasse a rotina de exercicios. O alongamento pode ajudar a prevenir dores musculares tipicas apos um exercicio, alem de agir como um relaxante para os musculos. O programa de exercicios a serem feitos em casa descrito a seguir beneficiara seu condicionamento fisico geral e fortalecera os musculos, afinando o corpo e melhorando sua saude. Algumas dicas de exercicios: Os exercicios em casa podem ser feitos a qualquer hora, voce nao perde tempo indo ate a academia nem esperando um aparelho desocupar. Utilize os exercicios desse artigo e voce estara no caminho certo para um corpo forte e bonito, no conforto de sua casa.Esses exercicios ainda a deixarao relaxada o que aliviara o stress que tambem faz engordar. A tensao do dia a dia estimula as glandulas supra-renais, a fabricarem adrenalina e cortisol (hormonios que preparam voce para enfrentar situacoes de perigo). O cortisol aliado a insulina favorece o deposito de gordura.Nao se esqueca de que antes e depois dos exercicios voce deve alongar o quadriceps, parte de tras das coxas e panturrilhas com movimentos suaves, alem de aquecer o corpo por 1 minuto dando pulinhos e correndo sem sair do lugar. Alem disso, observe o seu limite, que deve ser respeitado para nao causar distensoes e dores musculares, para isso dependendo do seu nivel siga a orientacao abaixo:Iniciante: 3 x por semana (A + B + C)Intermediario: 4 x por semana (A + B + C + A)Avancado: 5 x por semana (A + B + C + A + B)TREINO APule corda por 30 segundos e de uma pausa de 30 segundos.Faca essa sequencia 15 vezes ou ate completar 20 minutos.Gasto calorico: 130
cal (em media)TREINO BPule corda por 30 segundos, corra leve (iniciante) ou corra rapido (intermediaria ou avancada) por 2 minutos e de uma pausa de 1 minuto.Faca essa sequencia 8 vezes ou ate completar 20 minutos.Gasto calorico: 180 cal (em media).TREINO CPule corda por 1 minuto e descanse por 30 segundos.Faca essa sequencia 15 vezes ou ate completar 20 minutos.Gasto calorico: 150 cal (em media).Dicas de extrema importancia:1- Se voce esta ha muito tempo sem praticar atividade fisica, opte por caminhar no treino B.2 - Toda vez que sentir que esta ofegante demais, desacelere.3 - Para saber se voce esta fazendo os exercicios na velocidade correta, confira as explicacoes abaixo.Pular corda: se possivel, pule com as pernas unidas e num ritmo medio a corda bate no chao a cada segundo e a respiracao fica ofegante. Aumente a velocidade aos poucos.Corrida leve: e um trote, ou seja, o meio do caminho entre a caminhada e a corrida. A velocidade e so um pouco maior que a caminhada rapida, mas o movimento e o da corrida. Para quem apenas anda, a sensacao de esforco e grande (mas, para quem corre, o trote e moleza).Corrida rapida: o exercicio se torna muito cansativo e a respiracao fica ofegante.4 - corda virtual: Voce nao tem familiaridade com a corda? Entao comece o treino sem o acessorio, apenas reproduzindo o movimento. Na verdade, vai dar saltitos no lugar. Assim, nao corre o risco de se atrapalhar, pisar na corda e tropecar. O exercicio vai render mais.BENEFICIOS DE PULAR CORDA Fortalece todos os musculos da perna, alem de trabalhar a postura corporal, os biceps, triceps, trapezio e abdomen; Melhora a respiracao; Melhora a circulacao sanguinea; Em poucos minutos pode queimar ate 300 calorias; Melhor o condicionamento fisico; Trabalha a agilidade, forca e concentracao; Combate a celulite; Gordura localizada; Osteoporose; Melhora a coordenacao motora; Auxilia no bom desempenho de outros esportes como natacao, tenis, corrida, futebol,basquete, lutas marciais, ginastica entre outros.Alem de o tenis ser de boa qualidade deve absorver o impacto causado pelos saltos sequentes, as melhores cordas que proporcionam melhor desempenho sao feitas de vinil ou plastico. As pessoas que nao praticam atividade fisica ela pode ser uma boa escolha, mas e preciso cautela na hora de comecar, ja que se voce comecar com muito entusiasmo podera sofrer contusoes e lesoes. Toda atividade fisica e benefica a saude, mas desde que seja praticada de maneira adequada e com moderacao, aos iniciantes e preciso uma pequena avaliacao fisica, pessoas com historicos de lesoes nos membros inferiores devem evitar esportes que trabalham o forte impacto como a corda, porem ela pode ser muito benefica se nao houver problemas, ela trabalha a resistencia dos ossos e musculos torando-os muito mais fortes e saudaveis, evitando fraturas, lesoes e contusoes nos nervos e ligamentos.
Gente mostramos as maquiagens instantaneas mas ainda queremos dar umas dicas pra vcs sobre as maquiagens comuns aqui temos conselhos pra vcs fazerem bom uso da maquiagem para as deixarem mais bonitas ainda.Veja so como afinar o rosto e nariz:-como afinar rosto e narizUse a maquiagem a seu favor! Aprenda a quebrar o rosto com truques de cor e sombraPara afinar o rostoEsse truque e perfeito para quem tem o rosto arredondado ou esta um pouquinho acima do peso.Prepare a pele com base e um pouco de corretivo para disfarcar olheiras e outras manchinhas no rosto.Faca um biquinho e chupe as bochechas: isso vai marcar os ossos das macas do rosto. Voce vai aplicar o po bronzeador bem ali, onde fica uma sombra, logo abaixo do osso. Isso e o que cria um jogo de luz e sombra que da a impressao do seu rosto afinar. Use um pincel de blush.Agora esfume o po bronzeador para que o efeito fique mais natural.Se quiser deixar o rosto ainda mais afinado, passe o blush subindo em direcao ao cantinho da testa e fazendo o formato de um C nas temporas.Para afinar o narizComece aplicando um pouquinho (bem pouquinho!) de po bronzeador entre o canto interno dos olhos e o comecinho do osso do nariz com um pincel de esfumar sombra. Passe o produto numa linha reta, na lateral do nariz, esfumando bem para que o efeito nao fique artificial.Tire o excesso com uma camada bem leve de po compacto por cima.DicasUse sempre tons quentes no po bronzeador e lembre-se de nunca usar os cintilantes para isso. Prefira os opacos. Se sua pele e branquinha ou amarelada, va de po bronzeador num tom medio.Se voce e morena ou negra, use tons mais escuros de marrom.Muito cuidado com a intensidade da aplicacao. Tem que ser bem leve, para que o efeito nao fique fake.-CORRETIVOPrefira um corretivo cremoso nao muito pesado, discreto e opaco. Promove uma cobertura suave, de longa duracao e discreta para todos os tipos de manchas de pele. Resistente a agua, sem fragrancia e nao comedogenico. Sua base emoliente e pouco pesada e tao concentrada que uma pequena quantidade ja promove uma cobertura opaca nas imperfeicoes e descoloracoes da pele. Cobre efetivamente olheiras, manchas, tatuagens e manchas de nascenca. Enriquecido com anti-oxidantes (derivados de vitamina A e E) tambem contem silica que ajuda a absorver a oleosidade da pele. Corretivo com FPS 35 e disponivel em uma ampla escala de cores. Pode ser aplicado com pincel de fibras levemente firmes , esponja de latex ou com as pontas dos dedos. Meninas eu adorei ja ficaram sabendo que agora tem unhas adesivas e essa nem e a melhor parte tem no brasillllllllllleu sei que as vezes a gente acaba nao tendo tempo nem de ir ao salao ou fazer as boas e velhas uhas caseiras neahessas aqui resolvem esses tipos de problemas faceis de aplicar e otimas para arrasaraqui vao aguns modelos e alguns passos para auxiliarem na hora da aplicacao essas sao so algumas para vcs verem todas e so clicar nesse link :http://www.unhastenshi.com.br/taxonomy/term/todos?page=1as
unhas nesse site estao R$13,99 o kit com 24 adesivos eu comprei essa aqui eu ainda nao testei pq eu comprei tem pouquissimo tempo ;nesse site tb tem tipo uma base finalizadora olha: a base da R$2,79 ela serve para finalizar .esperimentem gente
Homenagem as mamaes... uma linda e original cantina italiana.Projeto Graciete SalaniExecucao La Provence ItzLocal Elciana Buffet Corujinhas modeladas em pasta de leite em po. Uma delicia! Centro de Mesa - Ninho da Mamae Coruja Cupcakes Macas Nacaradas Mini Sacolinhas de Tecido Mesa Principal Mamae Coruja Bolo em formato de xicara... ficou show! Bolo cortado... Projeto, Decoracao e Mesa de guloseimas personalizadas por La Provence. Mimos e Assessoria Art's Cris Finalmente tomei vergonha e tirei uma foto da barriguinha 24 semanas. Deixarei registrado esse momento especial, afinal nao e todo dia que se faz 24 semanas rsrs Saudades gente :Dquanto tempo ne ?enfim ... vou deixar uma foto da minha toto para vossa apreciacao Ui aate tinha esquecido de colocar esse detalhe akieeDia 3 de Dezembro eu fui no anime Family -RJcurti d+ o evento conheci o Otaku-Pobre :Dfoi bem divertido , mas para falar a verdade eu gosteimais do Rio Anime Club.Fica aee uma fotinho do evento com meoo amigao =D Justo hoje que eu estava taooo feliz, por causa de uma crianca mal educada ... levei um "OLE" e escorreguei caindo de bumbum. Embora esteja bem, estou aflita com medo de perder meu bem maior.Nao quero que isso aconteca. Ele ja e parte de nossa familia, vou ao medico hoje a noite para ver como ele esta. Mamaes Me deseje sorte !Lael eu te Amo ! Ahh eu tava aqui na minha :)quando me lembrei que faz muito tempo que nao posto nada aqui no PostAtualmente fazem 3 semanas que meu Pai Faleceu :(Naturalmente ainda estou me recuperando, tem sido bem dificil, mas DEUS tem me ajudado muito e tem deixado meu coracao muito descansado.Um metodo que uso para destrair a cabeca nessa fase chata e jogar um MMORPG com nome deGrandChase , ele e muito famoso ... eu jogo desde 2006 um amigo chamado Celso (Kenniano) que estudou comigo na Faetec que me mostro o jogo :)vou deixar um print desse jogo :) Infelizmente,no ultimo dia 09 tive a infelicidade de saber que o meu bebeque estava apenas com 5 meses de vida entrou em obito,o motivo foi uma anomalia no coracao causada pelo meu fator rh AB - (NEGATIVO) :(estava sem chao, nada levantava meu "astral" fiquei 4 dias internadaspara a retirada do bebe, e foi a pior coisa que ja me aconteceu na vida.apesar de estar conosco por apenas 5 meses ele nos deu a alegria de uma vida inteira.Acho que por isso foi tao dificil. Pensei em exluir o Blog , pois eu o tinha feito para o Lael.mas meu esposo e convenceu a nao excluir.Agora que ja se passaram 2 meses , eu estou melhor percebi que a vida assim mesmoe que todos estamos sujeitos a ter dias ruins o jeito e tocar a bola para frente. Ganhei em um cartao no meu 1o Dia das maes uma poesia tao linda , achei fofinha tentei postar mas nao funciona o CLRL +V que injusto...Deixarei uma foto do meu 4o mes de gravidezAgradeco pelas postagens Beijinhos e com muita alegria que informo que o meu anjinho esta
bemgracas a Deus fui ao medico e fui informada de que tudo esta nos "conformes"ele estava muito agitadinho mas era por causa do susto. Hoje ele esta mais quietinho. Agradeco o apoio das mamaes !
mulher preterida pode se vitimizar, ou ate mesmo pensar na fronteira entre publico e privado (sera que ela nao se expos demais, junto com a sua instalacao?!). Enfim, o tema e polemico e controverso, mas nao deixa de ser interessante e criativo. Acho que a partir de agora se voce esta pensando em terminar um relacionamento vai pensar duas vezes antes de enviar uma carta pe na bunda. Cuidado!! Ela pode virar uma exposicao!!! Mariana (tentando cuidar de mim). Para interpretar mais: Quem quiser ter uma integra da exposicao, vale a pena conferir o catalogo com as diferentes interpretacoes no site:http://www.videobrasil.org.br/downloads/BROCHURA_MAM.pdf O video da exposicao tambem e lindissimo: http://www.youtube.com/watch?v=ZbNzIL6J9poUma reportagem sobre a exposicao quando ela esteve no Brasil: http://www.youtube.com/watch?v=iFjdNVvtnAw&feature=related
NAMORO ENGORDA!Namorar e bacana, disso quase ninguem duvida. Poderia citar uma serie de prazeres da vida a dois: 1. Ter alguem para ir ao cinema no fim de semana; 2. Ter alguem para ligar nos momentos de tedio; 3. Receber um cafunezinho; 4. Sentir-se amada (o) e desejada (a).E varios outros... Mas como nem tudo sao flores... uma das coisas mais nocivas dos relacionamentos sao as calorias que ele nos faz armazenar. Todo mundo sabe e ja faz parte do senso comum: a vida a dois engorda! Acredito que ha duas causas possiveis para isso. A primeira e que o relacionamento costuma aumentar as saidas para comer, pois os casais costumam rumar para programas mais tranquilos, que costumam envolver comida - as vezes como meio, as vezes como fim. A outra causa pode estar relacionada ao fato de que os comprometidos ja julgam a caca feita e presa, logo, acabam tendo menos motivacao para manter o peso saudavel. Eu sou culpada pelo 'crime' de engordar em namoros e, posso dizer com propriedade: nao vale a pena! O prejuizo psicologico e no guarda - roupas e muito grande. Estou correndo atras do prejuizo, mas teria sido tao mais facil se eu nao tivesse engordado... Simbora, casais! Vamos deixar a preguica a dois de lado e perder uns quilinhos! Uma vida mais saudavel nos espera...Jacqueline Utilidade Publica para as AlergicasEu AMO pintar as unhas. Nao faco questao de ir na manicure e, por questoes de tempo e dinheiro, raramente vou, entao, cutilo e pinto minhas unhas nas horas vagas e acho terapeutico. Tudo sempre correu bem, ate que meu pescoco comecou a ficar com uns empolados bizarros. Fui ao medico e ele me disse que eu estava com alergia de contato a esmalte. Meu mundo caiu! Descobri alguns esmaltes anti alergicos, mas a fixacao da maioria e bem ruim. As vezes eu pintava a unha de manha e de tarde, ela descascava. Sem contar que as opcoes de cores nao eram das melhores. Mas tudo mudou quando eu vi que a Colorama mudou a formula dos esmaltes e atualmente e toxi free. PERFEITO! Os esmaltes da Colorama nao tem mais formaldeido e tolueno - que sao os principais causadores de alergia. As opcoes de cor sao 'vasterrimas' e a fixacao e digna. Ah, sem contar o preco super camarada!Alergicas, se joguem na Colorama! Jacqueline CINE MULHERZINHAO CineMulherzinha dessa semana tras a indicacao do filme 'Qual o seu numero?'OFilme e bem bobinho e gira ao redor de um enredo igualmente bobo. Apersonagem Ally (Anna Faris), le umartigo numa revista, que afirma que mulheres que ja tiveram 20 ou maisparceiros na sua vida possivelmente nao vao mais casar.Aposcontar todos os seus parceiros - 20 - Ally comeca a perder as esperancas de um casorio. Prometendo a si mesma nao ultrapassar a contagem atual, ela pede ajudaa seu vizinho ultra bonitao (Chris Evans) epassa a buscar seus ex-namorados para nao chegar aos 21 parceiros e correr erisco de ficar solteirona.Achoque nem preciso o manter o misterio sobre o fato de que Ally e o vizinho seenvolvem, ne?Interessanteao
ver o filme, sao os questionamentos que ele gera: Qual o numero ideal deparceiros para uma mulher? Esse numero existe? Se existe, quemconvencionou? Ovizinho bonitao, parceiro de Ally na busca pelos seus ex-namorados, dorme todanoite com uma mulher diferente, deixa escapar que sua contagem esta la pelostrezentos e cacetada, mas isso o incomoda? Nem um pouco! Mas os 20 caras deAlly a deixam surtada. Emnenhum momento, a personagem ponderou que a solucao de sua felicidade poderianao estar no casamento. Soa comum esse tipo de coisa na nossa sociedadeainda machista. Eu diria que esse filme exemplifica o nosso falso moralismo derotular de pi***** toda mulher que nao segue o padrao tradicional de casamento,filhos e familia. Eum filme morno e bobo, como toda comedia romantica deve ser, mas vale a pena.Derrete seu cerebro, mas nao muito. Jacqueline
Acho que todos os infimos, porem assiduos e fieis leitores e leitoras deste blog ja sabem que sou uma entusiasta do Carnaval. O clima na cidade fica diferente, as pessoas mais receptivas, fora alguns fantasia divertidas e criativas. Mas, entretanto, porem, todavia... algumas pessoas exageram um pouco demais na personagem. Voce ja passou pela sensacao de sentir vergonha alheia de alguma pessoa ou situacao?! Para quem nao sabe vou explicar; voce encontra uma pessoa numa situacao muito ridicula, ela, na maioria das vezes, nao tem vergonha alguma, mas voce sente por ela. Eu, particularmente, fico rindo muito, mas e um riso sem graca, sinto-me ate solidaria com o (a) pobre coitado (a), minha vontade e de puxar ele (a) de la e dizer; alo, nao percebeu que voce esta ridiculo (a) nessa situacao?! Vamos sair daqui!! Isso aconteceu comigo, inumeras vezes nesse Carnaval. Entendo, juro que entendo que as pessoas nessa epoca do ano queiram aloprar um pouquinho, se divertir, fazer coisas que em outras epocas do ano seria impossivel. Compreendo a sensacao de catarse que envolve essa festa popular. Tambem gosto de aloprar um pouco, mas dentro de certos limites. Beber, brincar, zoar sao coisas verdadeiramente permitidas no Carnaval, mas com responsabilidade. Ate porque nao faca nada que voce vai se arrepender nao de forma temporaria, mas de forma permanente. Durante o Carnaval e conveniente nao fazer mais besteira alem de uma boa resseca na quarta feira de cinzas. Ou seja, nao faca nenhuma besteira que venha lhe acompanhar alem da quarta feira de cinzas. Beber e dirigir, transar sem camisinha, beber demais ocupando as emergencias dos ja deficientes hospitais publicos com um paciente em porre, se pendurar em postes altos, mijar na rua ou agarrar pessoas que dizem nao para as suas investidas bobas nao e bagunca de carnaval, e falta de nocao e respeito. Ah, e mais uma coisa muito importante; junte-se com quem quer aloprar como voce, respeite os demais, chatos e velhos que desejam somente curtir os blocos sem a preocupacao de ficar contando quantos pegou num so dia. Certa vez uma pessoa disse que o Carnaval era um periodo especial, que era o momento de fazer loucuras. Ok, concordo, mas porque entao as pessoas nao fazem loucuras queimando o seu dinheiro?! Isso ninguem faz, por mais bebado ou trebado que estejam. Varias besteiras sao compartilhadas no facebook, mas uma delas me chamou a atencao, desculpe a ausencia de concordancia, mas dizia assim no carnaval as minas pira, em novembro as mina pari!! De um jeito popular, essa frase e perfeita para entender a respeito de responsabilidades carnavalescas. Mariana O Grupo de palhacas "As Marias da Graca" Mulher sabe fazer humor? Quantas vezes conseguimos ter o desprendimento para rirmos de nos mesmos? Ja faz o tempo que o humor era um terreno masculino. Antes, quando algumas mulheres se arriscavam por essa empreitada tinham duas caracteristicas; ou eram gordas ou mais feias, quem nao se lembra da famosa Dona Bela, interpretada pela excelente atriz Zeze Macedo. A novidade do momento e a presenca cada de mais constante de