Pessoal,Neste fim se semana foi muito divertido! Fizemos um passeio de barco ate Sao Francisco do Itabapoana, onde desfrutamos de um bom almoco e muito bate papo. Ze Amaro e o Seu Joao ficam sempre incumbidos das piadas e palhacadas... Uma boa semana aos meus amigos do Degredo bike clube. Nesse domingo pedalamos, para Ponta grossa dos Fidalgos, foi um passeio muito bom nos divertimos muito com Seu Marcos e sua bicicleta dobravel. Saboreamos um cafe maravilhoso no Sest Senat, oferecido pela secretaria de promocao social da organizacao.Pedalamos cerca de 70 km. Minha nova bike Orbea! Tem ate manual... Agora e so treinar. Eu e minha filha Maria Clara participamos do 2 encontro de ciclistas em Sao Joao da Barra. Foi um Sabado maravilhoso em poder estar com minha filha e ao mesmo tempo participar dos passeios do degredo bike. A minha gatinha ja esta tomando gosto pelo esporte, espero que continuei! Um abraco a todos e ate a proxima. Eu e Erika encontramos com Seu Marcos e Dona Marcia em Grussai no Domingo, dali seguimos em direcao ao polo gastronomico onde encontramos com nosso Velho amigo Jose Amaro.Finalizamos o domingo com um churrasco no balneario de Atafona. Morro do Rato. The Hellcat Spangled ShalalalaArctic MonkeysJust when things are getting complicatedIn the eye of the stormShe flicks a red hot revelationOff the tip of her tongueShe does a dozen summersaults and leaves me superchargedMakes me wanna blow the candles outJust to see if you glow in the darkShalalalaShalalalaShalalalaShalalalaHome sweet home, home sweet homeHome sweet boobytrapI took the batteries out my mysticism and put them in my thinking capShe's got a telescopic hallelujah, hanging up on the wallFor when it gets too complicated in the eye of the stormShalalalaShalalalaShalalalaShalalalaAnd in a Hellcat's spangled cavernWhen your judgements on the runAnd you're acting like a strangerCoz you thought it looked like funDid you ever get the feelingThat these are things she said before?Her steady hands may well have done the Devil's pedicureWhat you waiting for, sing another fucking shalalalaShalalalaShalalalaShalalalaO Shalalala brilhoso de HellcatArctic MonkeysQuando as coisas estavam ficando complicadasNo olho da tempestadeEla pisca uma revelacao quenteNa ponta da linguaEla faz varias acrobacias e me deixa sobrecarregadoMe faz querer apagar as velasSo pra ver se brilha no escuroShalalalaShalalalaShalalalaShalalalaLar doce lar, lar doce larLar doce bombaTirei as pilhas do misticismo e coloquei no meu chapeu de ideiasEla tem um aleluia telescopico pendurado na paredePara quando ficar complicado demais no olho da tempestadeShalalalaShalalalaShalalalaShalalalaE na caverna brilhante de HellcatsQuando seus julgamentos estao escapandoE voce esta agindo como estranhoPois achava que ficava engracadoVoce ja teve a sensacaoQue essas sao coisas que ela ja disse antes?Suas maos tranquilas ja podem ter feito a unha do DiaboO que voce esta esperando? Cante outra merda de shalalalaShalalalaShalalalaShalalala Ela vem caminhando na beira da praia sentindo o calor nos pes descalcos,Ela vem cantando sentindo a brisa do mar,Sua inspiracao sao as ondas que batem nas pedreiras de Xango.Anoitecendo, pondo-se nas pedras, olhando pros raios de IansaQue, clareando as matas que geram a vida de Ossain e de Oxossi,Fervendo as brasas, derrete o metal, moldando