e uma otima maneira de fazer amigos na escola. Qualquer plano de dieta deve ser discutido com sua familia hospedeira, e e expressamente proibido o uso de medicamentos para emagrecimento, que possam prejudicar a sua saude.Esteja presente as refeicoes da casa, se possivel, pois sao nesses momentos em que se desenvolvem as conversas mais importantes de uma familia. Na maioria dos paises as pessoas nao tem o costume de almocar com toda a familia, por este motivo o jantar acaba sendo a refeicao mais importante do dia.Quando sair para jantar fora com a familia, ofereca para pagar a sua parte. Se a familia oferecer para pagar, nao ha problema nenhum em aceitar. Se preferir e interessante depois retribuir fazendo um prato tipico brasileiro ou de qualquer outra forma que voce ache apropriado.Despesas Pessoais Voce devera levar uma quantia em dinheiro suficiente para cobrir seus gastos pessoais que devem ser, em media, de US$250,00 norte-americanos por mes. Um bom planejamento de seus gastos e muito importante. Lembre-se de que voce tera de arcar com roupas, cortes de cabelo, despesas com passeios extras, almoco no colegio, transporte, etc. Evite fazer compras desnecessarias. Durante o periodo do intercambio voce tera, com certeza, muitas recordacoes para trazer para o Brasil e pouco espaco na mala. Muitos novos amigos lhe darao lembrancas, inclusive a familia, alem de um material extenso do colegio que, provavelmente, voce trara. Seu objetivo neste programa nao e fazer compras.Traveller-checks: Evite levar grandes quantias em dinheiro especie. A maneira mais pratica e segura e adquirir traveller-checks em bancos de sua preferencia pelo cambio turismo. Por ser numerados, e possivel susta-los em caso de roubo. Anote, portanto, sua numeracao em um local separado. Leve de preferencia traveller-checks de valores mais baixos (Evitar cheques de US$100,00) para facilitar a troca.Cartoes de credito: Um cartao de credito internacional pode ser muito pratico para quem sabe usa-lo dosadamente e e cada vez mais aceito em varios estabelecimentos comerciais e de servicos em todos os paises. O cartao e mais uma garantia em caso de imprevistos. Desde que autorizados no Brasil, o cartao pode servir para saques em caixas eletronicos. Informe-se.Cartoes "VISA Electron": estes sao cartoes de debito automatico em conta corrente. Com estes cartoes voce podera fazer saque em uma conta corrente brasileira sem fazer pagamento de taxas de juros de saque em cartao de credito e evitara ainda as transacoes internacionais de envio de dinheiro.Saiba administrar seu dinheiro: Lembre-se de que o motivo principal de sua viagem e o passeio e o enriquecimento cultural que ela proporciona, e nao compras. Evite gastar muito e compre aquilo que realmente estiver com vontade. Lembre-se de organizar suas financas para nao correr o risco de ficar sem dinheiro no exterior. Separe um montante para suas primeiras despesas, que costumam incluir o uniforme da escola.Seguranca: Guarde seus traveller-checks e dinheiro em local seguro, assim como documentos como passaporte e passagem aerea. Utilize uma bolsinha de dolares com elastico para colocar em volta da cintura e guardar seu dinheiro. Um porta-niquel tambem e muito util, pois as moedas sao muito utilizadas