Peco desculpas aos leitores que acompanham o blog, pelo sumico. Ao contrario do que podem estar pensando, eu nao estava relaxando na rede, mas sim trabalhando muito.No final de 2010 resolvi passar a ideia da importancia do relaxamento do blog para o mundo real. Nasceu assim a Mobile Assessoria para Bem Estar. Com aulas de caminhada consciente, muitos exercicios respiratorios e de consciencia corporal dentro de parques, os alunos ja estao percebendo a diferenca na qualidade de vida apos algumas aulas.As turmas sao pequenas e as aulas sao montadas atraves de um estudo detalhado do perfil de cada aluno. Entao, a partir de agora eu volto a escrever aqui e quem quiser experimentar ao vivo e so procurar pela Mobile Assessoria nos parques do Povo e Villa Lobos, em SP (por enquanto). O Relaxando na Rede deseja a todos um Feliz Natal! E que 2012 seja um ano relaxante, onde todos possam encontrar um tempo para se cuidar e viver melhor! Da uniao de 5 terapeutas surgiu o Universo das Mandalas onde, atraves de vivencias com mandalas, e possivel melhorar sua energia e despertar todo seu potencial criativo para ser usado no trabalho, nos relacionamentos afetivos, com clientes e pacientes, colaboradores tornando a todos mais conscientes e felizes.Cada uma traz ferramentas com uma linguagem propria, abrindo para outros buscadores sua experiencia e aprendizado.O worshop acontece dia 2 de abril em Sao Paulo. Mais informacoes no blog Universo das Mandalas ou pelos telefones: (11) 3032-5554 e (11) 3085-3430 Quem e voce? Se te fizerem essa pergunta, voce sabe responder? Nao estou perguntando sua ocupacao, seu nome, sua familia ou de onde voce veio. Quero saber quem voce realmente e, seus gostos, suas vontades, suas impressoes sobre o mundo, sua missao aqui. Nem todo mundo tem essas respostas, indispensaveis para se autoconhecer.E o autoconhecimento que equilibra e estabiliza nossas emocoes. Nos conhecer profundamente possibilita reagir melhor diante de fatores externos evitando desgastes, frustracoes e ansiedade. O autoconhecimento nos mantem centrados, aumenta a auto-estima e nos deixa mais confiantes. E ele que nos permite identificar, aceitar, trabalhar e melhorar nossos pontos negativos, assim como ter a confianca necessaria para ir em busca dos nossos sonhos e objetivos. Geralmente as pessoas a nossa volta nos conhecem melhor do que nos mesmos, e, aceitando essa situacao, nos tornamos dependentes da aprovacao e reconhecimento alheios. Acabamos olhando mais para fora do que para dentro, nos preocupando mais com o que os outros pensam de nos do que com nosso proprio julgamento. Desperdicamos energia com isso e nos tornamos inseguros, vulneraveis e manipulaveis. Basta observar como duas pessoas reagem a mesma situacao de stress. Quem se conhece melhor tem mais serenidade para avaliar e reagir de acordo com a situacao, enquanto outra que nao domina suas emocoes se desespera e busca respostas a sua volta, quando elas estao no seu interior. Existem varias formas de desenvolver o autoconhecimento. Terapias convencionais, terapias alternativas, religioes, filosofias e ate terapias corporais. O importante e se auto-observar e nao sucumbir a opinioes externas, siga seu proprio coracao. Faca uma lista dos seus pontos