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toda terca feira eu jogo futebol com meus amigos numa quadra de gramado sintetico. apenas 1 hora de correria atras da bola eu acho pouco, dai eu faco o seguinte: para nao atrapalhar meus treinos na corrida de rua que de costume fica em 4x semana, eu corro 40 minutos e depois vou jogar bola. assim eu tenho um treino constante de corrida e depois eu vou jogar futebol que fica em uma atividade mais relax, com mais descontracao... putz!depois de muito tempo sem vim aqui, estou de volta.arrumei um emprego que me ta tirando da internet, da corrida. parei de correr, com isso ganhei 4 kg. mas agora to voltando aos poucos, bem devagar.as dores no meu joelho ja estao passando e daqui a pouco me empolgo novamente pra corrida de rua... Que correr e muito bom todos ja sabem. Que correr e algo que vicia, todos nos sabemos. Mas essa semana estou de FOLGA, sem peso na consciencia. Pelo menos sei que na segunda vou encarar 17 km e retornarei aos meus treinos pra VOLTA DA PAMPULHA. minha disposicao, vontade de correr voltou! vai chegando as 18hs do dia e vou vestindo minha roupa, colocando minha meia dri-fit e calcando meu tenis mizuno para mais 40 minutos de suor..ta sendo uma corrida bem sossegada.. MAS COM MUITO PRAZER... Faltando 9 dias pra volta da pampulha e meu joelho direito comeca a doer. Ontem tentei fazer um treino pequeno, bem de leve e nao consegui correr 100 metros. =(Estou poupando o bendito pra quando chegar o dia da prova eu consiga correr os 18 km sem problemas.Com esse problema fisico, os meus treinos estao falhados. Acredito que nesse ano eu nao consiga baixar o meu tempo de 1 hora e 25 minutos la em BH.Sem mais... boa tarde galera!eu tentei. tentei e consegui correr os 18 km da X volta da pampulha. foi a prova mais dificil que ja percorri. como ja tinha falado no post anterior, o meu joelho estava doendo e naquele domingo ele arriou de vez. logo no primeiro KM! depois disso eu fui arrastando, empurrando com a barriga toda a prova. nao aproveitei muita coisa dessa volta da pampulha, corri bem devagar, so pensando em cruzar a linha de chegada e descansar meu joelho dolorido. conclui a prova com 1 hora e 43 minutos (esperava fechar com 1 hora e 20 minutos se estivesse 100%). mas ta valendo. faz parte. ja estou fazendo fisioterapia e as dores estao sumindo. o tratamento esta progredindo muito bem! quando eu to meio desanimado para correr eu procuro um percurso que nao tenha muita dificuldade, dai corro por aqui mesmo, no meu bairro onde eh na maioria plano. eu gosto muito de enfrentar ladeiras, aumentar a frequencia cardiaca, ir la pra cima, passando dos 90% da FCmax, mas hoje sera light, so observando o que esta acontecendo a minha volta enquando eu treino.gravei mais um videozinho no cineticadocaos t.v. (a direita no blog)bons treinos Ingredientes3 kilos de tomates1 colher de sopa de sal1/2 xicara de acucarMisturar o sal com acucarVinagretempero:1 xicara
de azeite6 dentes de alho espremidos1 colher de sobremesa de oregano1 colher de sobremesa de salfolhas de louropimenta a gostoModode preparo Corte os tomates ao meio e tire as sementes, coloque uma colherinha de cafe de vinagre em cada tomate cortado, polvilhe com sal e acucarColoque-os no microondas com a pele para baixo e em refratario grande por 25 minutos e a cada 5 minutos jogue fora o excesso de agua dos tomates, vire-os e deixe de 10 a 15 minutos (potencia alta) ou ate parar de sair aguaDica: Nao coloque no micro os 3kg de tomates de uma so vez, coloque os tomates de modo a completar o prato do micro, um ao lado do outroApos o micro, leve ao forno 200 C por 1/2 hora ou ate que a pele fique um pouco secaDesligue o fornonao retire do forno ate que estejam totalmente friosObs: O Microondas e para acelerar o processo de desidratacao do tomate, pois em forno comum levaria cerca de 6 horas E aconselhavel depois do micro colocar em forno a gas so para dar uma secada na pele pois comida de micro nunca e igual ao de fornoTemperar com alho picado, folhas de louro, pimenta, azeite, misturar bem e colocar em vidros, complete com azeite ate o topo e deixe descansar alguns diasRende mais ou menos 2 vidros (tipo maionese)
Ingredientes1 1/2 kg de salmao alho amassado(s) tomate seco picado(s) salsinha picada(s)salazeite Modo de preparo Molho do tempero feito na vespera: Misturar todos os temperos, colocar em um vidro fechado e guardar na geladeira. No dia seguinte uma hora antes de assar o salmao, temperar. Fazer uns sulcos no comprimento da peca de salmao e encher com o tempero. Colocar em um refratario com a pele para baixo, cobrir com papel laminado e levar ao forno. Mais tarde retirar o papel para corar bem. Servir acompanhado de arroz branco. Ingredientes5 claras15 colheres de acucar refinado1 pitada de salObs: Se quiser aumentar a quantidade, use sempre 3 colheres de acucar para cada claraModo de preparoBata as claras com a pitada de sal ate ficarem em neve, bem duras, formando picosAcrescente o acucar pouco a pouco sem parar de baterForre uma assadeira untada com papel manteigaPingue o suspiro com a ajuda de duas colheres ou com bisnaga de confeiteiroAsse em forno muito brando ate ficarem secosDeixe esfriar no forno Ingredientes1 lata de leite condensadoA mesma medida de leite1 lata de creme de leite1 envelope de gelatina sem sabor3 colheres de sopa de leite em poModo de preparo Dissolva a gelatina em um pouco de leite, 30 segundos, no microondasBate todos os ingredientes no liquidificadorColoque em forma caramelizada e leve a geladeira Ingredientes2 ovos1 colher (sopa) de salsa picada1/2 colher (sopa) de oleo2 xicaras de (cha) de arroz cozido1 colher (sopa) de queijo raladoSal a gosto Modo de preparo Bata os ovos , tempere com sal e junte a salsaAqueca o oleo, junte os ovos batidos e deixe fritar sem parar de mexerQuando estiverem cozidos, junte o arroz, coloque em uma forma refrataria, polvilhe o queijo e leve ao forno, por 15 minutos Ingredientes Massa2 copos de leite (tamanho de requeijao)- 1 xicara de oleo- 2 ovos- 12 colheres de farinha de trigo- 3 colheres de queijo parmesao ralado- 1 colher de sopa de fermento quimico em po- sal a gostoRecheio1 ou 2 pimentoes vermelhos- 1 ou 2 abobrinhas- cebola- alho- cheiro verde- sal e pimenta a gostoModo de preparo MassaMisturar todos os ingredientes da massa no liquidificador ou no mix.Recheio Pique todos os ingredientes do recheio, deixando a abobrinha em cubos de aproximadamente 2 cm. Misture tudo em uma assadeira untada e tempere com sal e pimenta a gosto. Se quiser, pode colocar um fio de azeite. Derrame a massa sobre o recheio e misture delicadamente. Asse em forno medio, pre aquecido, ate que a massa esteja dourada. Faca um teste enfiando um palito na massa, ele devera sair seco. Espere esfriar, desenforme, corte em pedacinhos e sirva. Ingredientes 1k de batatas de boa qualidade cozidas e espremidasainda quentes700g de carne moida refogadinha com temperos a gosto 6 gemas 1/2 xicara de leite 1 colher (sopa) de margarina salModo de preparoUnte enfarinhe uma forma refrataria ereserve. Misture a batata com 4 gemas, amargarina derretida, o leite e misture muito bem.Coloque metade da massa na forma, pincele com gemamisturada com um pouquinho de leite e leve ao fornoquente para dourar ligeiramente. Espalhe homogeneamentea carne moida
Ingredientes1 envelope de gelatina sem sabor (12g)2 xicara de leite morno1 lata de leite condensado1/2 xicara de chocolate em po Modo de preparoDissolva a gelatina em uma xicara (cha) de leiteDeixe a mistura no microondas por 30 segundos na potencia altaJunte o leite restante, o leite condensado e o chocolateBata tudo no liquidificadorColoque o flan em potes e leve a geladeira por 2 horas Ingredientes500 ml de leite1 caixinha de gelatina sabor cereja2 colheres de sopa de maisena2 colheres de sopa de acucar250 ml de agua fervida200 ml de creme de leitecerejas para decorarModo de preparo Dissolva a maisena no leite, acrescente o acucar e leve ao fogo ate levantar fervura, reserve Dissolva a gelatina na agua fervida Misture as duas partes, acrescente o creme de leite e bata tudo no liquidificador, coloque num prato, decore com cerejas e leve a geladeira IngredientesMassa de chocolate:3/4 xicaras de cha de agua fervente1/2 xicaras de cha de chocolate em po1 e 3/4 xicaras de cha de acucar1 e 1/2 colher de cha de bicarbonato de sodio1/2 xicara de cha de oleo7 ovos2 colheres de cafe de baunilha1/2 colher de cha de fermento em poMassa de morango 1/2 xicara de cha puro de morango1 e 3/4 xicaras de cha de farinha de trigo1 e 3/4 xicara de cha de acucar1 e 1/2 xicara de cha de oleo7 ovos1/2 colher de cha de fermento em po Recheio de creme2 xicaras de cha de leite1 colher de sobremesa de amido de milho4 colher de sopa de acucar3 gemas1 colher de cafe de essencia de baunilhaRecheio de creme de chocolate A mesma receita do creme branco adicionando 3 colheres de sopa de chocolate em po. Cobertura500 g de chocolate meio amargo1/2 litro de creme de leite fresco2 caixas de morangos cortadosModo de preparoPreparo massa chocolateMisture a agua com o chocalate e deixe esfriarA parte, misture a farinha com o acucar e o bicarbonatoAdicione o chocolate frio, o oleo batido com as gemas e a baunilhaBata bem e reserveBata as claras em neve e junte o fermentoJunte o chocolate e as claras e despeje em uma forma untada, asse em forno medioCorte-o ao meio e reserve Massa morango Misture a farinha com o acucar e o bicarbonatoAdicione o morango e o oleo misturado com as gemasMisture bemBatas as claras em neve, junte o fermento e despeje a mistura anterior lentamente sobre as clarasMexa e despeje numa forma untada e asse em forno medio Recheio Faca os dois cremes separados, misturando todos os ingredientes e levando ao fogoMexa sem parar ate engrossarReserveCobertura Pique o chocolate e derreta-o em banho-mariaRetire do calor, misture o creme de leite e bata ate ficar uniforme e brilhante MontagemPonha uma das metades do bolo de chocolate num prato de servir e cubra-o com o creme brancoEspalhe sobre o creme os morangos cortados e ponha por cima o bolo de morangoFaca uma camada de creme de chocolate e novamente disponha os morangosFinalize com o bolo de chocolate e a coberturaDecore com os morangos Neste sabado fizemos um pedal saindo de Nova lima passando por Honorio Bicalho
PEDAL NOVA LIMA CACHOEIRA DE SANTO ANTONIO. PONTO DE ENCONTRO : Praca da biblia Horario : 07 30 Data : Dia 22/09/2012 Sabado.. Galera venham pedalar com a gente neste sabado iremos na cachoeira de Santo Antonio. Aguardo todos voces para mais este pedal . Abracos Andre. Sabado dia 16 de marco fizemos o pedal de lancamento do 1 lote de camisas da Mtb Nova Lima , fizemos um pedal curto ate Raposos e chegamos ao Rancho do Gerald onde fizemos um churrasco . Vejam algumas Fotos do nosso Role: Sabado dia 22/12 fizemos uma trilha conhecida da galera pegamos a estrada do Mingu , estrada de Sabara , Estrada dos tunel linha de Trem ate Raposos .Participaram deste pedal Claudio , Cesar , Andre souza , Andre Lr , Valter e Walace. Veja as fotos do nosso Role: No dia 29/12 fizemos uma trilha ate na cachoeira da subida da serra do Curral um passeio muito legal e belo Banho de cachoeira, continuamos nossa trilha passamos pelo tunel e fomos ate o Rancho Suvaco da Cobra onde paramos para almocar. Participaram deste pedal : Andre souza , Claudio, Allisson, Tiago Pacheco , Robson , Jose Carlos , Gerald Ferres e Walace.Veja as fotos do Nosso Role: Fizemos um pedal para Serra do Curral neste sabado dia 29 de setembro. Trilha muito boa com seus obstaculos e belas paisagens . Participaram deste pedal Andre souza , Andre lr, Gerald , Valter , Claudio (Rato) Jefferson e Leonardo Franciel. Vejam Algumas Fotos. No dia 30/12 fizemos um pedal bacana juntamente com a galera Mtb Raposos , pretigiando o 1 Bike Rock evento organizado pelo Anisio. Vejam as Fotos deste Role: Contamos com a presenca de todos os Bikers para prestigiar nosso 1 o encontro da Nova lima Mountain bike Fizemos um role muito bacana pegando a Estrada de Sabara , chegando em Sabara pegamos a Estrada Real ate Raposos , Belas paisagens . Vejam algumas fotos do nosso Role: Fizemos um pedal maravilhoso para cachoeira de Santo Antonio. Participaram deste pedal Andre souza , Andre lr , Gerald e Mateus Oliveira. Vejam as Belas fotos do nosso passeio: DJ, NASCIDO NO RIO DE JANEIRO, COMECOU COM 16 ANOS, TOCANDO EM FESTINHAS DE AMIGOS, ANIVERSARIOS E COM O PASSAR DO TEMPO ME ESPECIALIZEI, SEM TER FEITO NENHUM CURSO DE DJ. COM OTIMO BOM GOSTO MUSICAL, DESDE CRIANCA SEMPRE GOSTOU DE OUVIR MUSICAS DE QUALIDADE. HOJE COM 20 ANOS DE EXPERIENCIA, PASSEI POR VARIAS CASAS NO CIRCUITO RIO DE JANEIRO-NITEROI, COM REPERTORIO SEMPRE ATUALIZADO, AGRADANDO A TODAS AS FAIXAS ETARIAS, FAZENDO SEU TRABALHO, SEMPRE COM PROFISSIONALISMO.ATUALMENTE, TRABALHA COMO DJ RESIDENTE DA CASA DE FESTAS GREEN HOUSE, JUNTAMENTE COM O DJ ALEXANDRE XAVIER. DICAS DE MUSICAS PARA FESTAS:15 ANOS LOUNGE (PARA RECEPCAO), HIP HOP & POP INTERNACIONAL, DANCE MUSIC (RITMOS DE BOATE), ANOS 80 (FESTA PLOC), FUNK(OS MAIS LIGHTS), SEGUINDO GERAMENTE O QUE ESTA TOCANDO NAS RADIOS, FLASH BACK & ANOS 60, NEW WAWE (SEMPRE AGITA A FESTA), AXE E PRA FINALIZAR, SAMBA-ENREDO.CASAMENTO LOUNGE / MUSICA AMBIENTE (PARA RECEPCAO), apos AS FOTOS GERALMENTE TEM, O BRINDE
DOS NOIVOS (PODENDO SER COM VALSA OU MUSICA DE PREFERENCIA DO CASAL). ABERTURA DE PISTA (AS MUSICAS ESCOLHIDAS VAO DESDE AS TRADICIONAIS, COMO NEW YORK NEW YORK (FRANK SINATRA) ATE VIVA LA VIDA (COLDPLAY), MUITO PEDIDA ATUALMENTE. APOS ABERTURA DA PISTA, PREFERENCIALMENTE COMECO COM REMIXES NACIONAIS, PASSANDO PELOS RITMOS DE BOATE (ATUAL), FLASH BACK (60/70/80), FUNK (LIGHT), AXE, E FINALIZANDO COM SAMBA ENREDO.TEEN(FAIXA ETARIA DE 06 A 14 ANOS) HIP HOP, POPINTERNACIONAL, ROCK NACIONAL, FUNK (LIGHT), DANCE MUSIC, NEW WAVE (ESSA FAIXA ETARIA SEMPRE CURTE),ANOS 80 (FESTA PLOC), E ALGUMAS DOS ANOS 70 (YMCA, I WILL SURVIVE, MACHO MEN, IT S RAINNING MEN).INFANTIL (FAIXA ETARIA DE 01 A 05 ANOS:XUXA, ANGELICA, SANDY & JUNIOR, TEMAS DE SERIADOS E FILMES INFANTIS (HANNAH MONTANA, HIGH SCHOOL MUSICAL, ETC), REMIXES NACIONAIS (CLAUDINHO & BUCHECHA, SKANK, MC LEOZINHO...).BODAS NACIONAIS & INTERNACIONAIS (RECEPCAO), JAZZ, VALSA PARA O BRINDE, OU MUSICA DE PREFERENCIA DO CASAL, BOLEROS, BOSSA NOVA, FLASH BACK (ANOS70/80), ROCK (ANOS 50 & 60), SAMBAS (CARTOLA, PAULINHO DA VIOLA,ETC...), SAMBA-ENREDO.OBS:O REPERTORIO DE CADA FESTA, VARIA DE ACORDO COM O GOSTO DO CLIENTE, SEMPRE RESPEITANDO O COMBINADO COMO O CONTRATANTE.TENDENCIAS: HOJE EM DIA ESTA NA MODA O ELECTRO HOUSE (HOUSE MUSIC COM BATIDA ELETRONICA), O HIP HOP, E O FUNK (SEMPRE TOCANDO AS MAIS PEDIDAS NAS RADIOS, O FAMOSO FUNK LIGHT).Musicas mais pedidas :i gotta feeling Black Eyed Peaswhen love takes over Kelly Rowlandhush hush Pussycat Dollsbad romance Lady Gagaboom boom pow Black Eyed Peaskiss me through the phone Soulja Boymrs. Officer Lil Wayne Feat. Bobby Valentinowhatever you like T.I.ESTAS NAO PODEM FALTAR:DANCING QUENN ABBASTAYING ALIVE BEE GEESI WILL SURVIVE GLORIA GAYNORYMCA VILLAGE PEOPLEMEDLEY - JIVE BUNNY (ANOS 60)SATISFACTION ROLLING STONESROBOCOP GAY MAMONAS ASSASSINASFINALLY CE CE PENISTONTHRILLER MICHAEL JACKSONDON T STOP TILL YOU GET ENOUGH MICHAEL JACKSONUM ABRACO A TODOS E ATE A PROXIMA.CONSULTORIA MUSICAL:DJ LUCIANO MARTINELLI EMAIL:lucianodjeventos@hotmail.com / lucianomartinelli@ig.com.brTels:9787-2731 / 7816-6281 / 3342-1916.
A festa que marcou os 15 Anos da jovem Amanda, foi maravilhosa, Familia unida e linda, Convidados super educados educados, muita alegria e bom humor.Nos da JR Buffet e Decoracoes e da Casa de Festas Green House Agradecemos a confianca da familia, a alegria de todos e esperamos que tenham gostado da estadia em nossa Casa.Um grande Abraco e que todos os nossos dias sejam sempre uma Festa.Gustavo Vasconcelos Contratar uma Empresa especializada em Cerimonial de Casamento e a melhor maneira de fazer com que esse momento da vida seja inesquecivel. O Cerimonial de casamento tem como ponto base desenvolver, controlar e administrar de forma correta todos os preparativos do casamento. Executando todas as atividades necessarias e resolvendo todos os imprevistos, de modo que os noivos possam desfrutar de cada momento sem preocupacoes.Na cultura ocidental e comum que os noivos escolham seus pares, que se casem no religioso e depois comemorem com uma festa. Recebam presentes e tenham padrinhos.Seja qual for a sua tradicao, o casamento e muito respeitado no mundo inteiro. Sempre comemorado com as pessoas que mais estimamos. Os rituais sempre tem um sentido para o futuro casal. Amor, prosperidade, espiritualidade, saude, fertilidade e tantos outros.Conhecer as diversidades culturais e seu significado e um passo para a compreensao das diferencas entre os povos e seu consequente respeito, nao determinando, nunca, que um e mais valioso ou correto que o outro. Todos tem uma origem e tradicao e por isso merecem entendimento.Casamento Catolico E o mais comum no Brasil, um dos maiores paises catolicos do mundo. Para que seja realizada a cerimonia, alguns documentos sao requeridos pela igreja, tais como: copia da certidao de batismo atualizada de ambos, carteira de identidade, certidao de habilitacao fornecida pelo cartorio de registro civil, certificado de frequencia do curso de noivos ou mesmo o recibo de pagamento. O casal deve ser solteiro ou viuvo. O catolicismo nao aprova o divorcio, entao, divorciados nao podem se casar na Igreja catolica. O padre celebra a cerimonia, abencoando os noivos e todo processo e testemunhado pelos padrinhos e convidados que estao assistindo a celebracao. Apos a cerimonia, os noivos recebem os cumprimentos dos convidados com uma festa. A noiva usa um vestido branco e o noivo um terno escuro, Ao final da festa, ela joga o buque para as solteiras e a que pegar, acredita-se, sera a proxima noiva.Casamento Protestante ou Evangelico - Nao existe rituais e apesar de nao existir um juramento com votos de amor eterno ou ate que a morte os separe, os noivos firmam um compromisso; por isso e chamado de Bencao Matrimonial. Nao precisam fazer curso de noivos. As palavras proferidas pelo pastor sao ditas espontaneamente, pois a relacao dele com os noivos, e com todos que frequentam a igreja evangelica, e de amizade, como se fossem da mesma familia. O pastor conhece muito bem os noivos, inclusive e comum ele frequentar a casa de ambas as familias. Assim, seu discurso e focado no que sente em relacao ao casal e incentiva os convidados a participarem deste momento, com oracoes e o pensamento
voltado a Deus. Apos entrega das aliancas, os noivos se ajoelham e sao abencoados pelo pastor (ou ministro). Quando a cerimonia acaba e realizada uma festa para comemorar o matrimonio. As melodias nao precisam necessariamente ser cristas, em todo o caso a musica gospel e muito requisitada. A noiva tambem pode cantar em homenagem ao seu futuro marido. Os trajes sao: vestido branco e terno escuro.Casamento Judaico A cerimonia comeca com a assinatura da ketuba, documento onde constam todos os deveres e obrigacoes vitais para uma convivencia feliz e duradoura entre marido e mulher, segundo o rabino Henry Sobel presidente do rabinato da Congregacao Israelita Paulistana. O primeiro a caminhar rumo a chupa, uma especie de toldo (tenda) que simboliza a casa que sera dividida pelo casal, e o noivo (chatan), que vem acompanhado de seus familiares. Em seguida, entra a noiva (kallah), a rainha, e sua comitiva e os shoshvinim, as criancas que simbolizam a sorte. Na primeira parte da cerimonia ocorre o erussin, momento de consagracao, quando os noivos trocam as aliancas, que devem ser de ouro puro, sem desenhos ou pedras e colocada no dedo indicador da mao direita, o que indica "o futuro que comeca". Simboliza a simplicidade do casamento. Depois, na segunda parte ocorre o nissuim, momento no qual e erguido um copo de vinho, que significa abundancia e felicidade. Primeiro o rabino bebe o vinho, depois ele passa ao noivo e depois oferece a noiva.O vinho e um simbolo de abundancia e alegria na tradicao judaica. Em seguida, sete bencaos sao recitadas (Sheva Brachot), abencoando os noivos na fe em Deus. A noiva da sete voltas ao redor do noivo, em alusao aos sete dias da construcao do mundo e e como se estivesse construindo a casa do casal. Depois o noivo quebra o copo do vinho que tomaram juntos com o pe e todos exclamam: "Mazal Tov", "Boa sorte!" Esse ato mostra que mesmo nos momentos de alegria maxima, fazem questao de lembrar a tristeza de um povo que tanto sofreu (o casal como povo judeu e seu rompimento com o passado para o inicio de uma vida nova).Ela usa um vestido branco, ele um terno escuro com o Kitel por cima, especie de mortalha, na cor branca. Apos as bencaos matrimoniais, do rabino, sao servidas as bebidas e comidas em uma festa.Entre os judeus nao existe separacao entre a lei e a religiao, sendo assim, a cerimonia de casamento e um ato legal que acontece num ambiente religioso, e e considerado um contrato.Casamento Ortodoxo No casamento ortodoxo a cerimonia e mais longa e se divide em tres partes: as oracoes preliminares, a troca de aliancas e a coroacao (o apice da celebracao) e as oracoes finais. A estrutura do casamento e quase a mesma da religiao catolica, a diferenca e que quando a noiva entra na igreja, as aliancas ja estao no altar. O sacerdote e quem busca o noivo e a noiva e os leva ate o altar e coloca a alianca nos dedos dos noivos, fazendo um sinal de cruz em cada