O espaco Santo Expedito e um espaco de transformacao, um espaco que abraca todas as culturas, todas as crencas. Aqui, ele se tornou o nosso mediador entre a cultura baiana e a cultura reunionense. Ir ao encontro da simplicidade... ao que de fato necessito... as vezes nao e nada simples.Nao se trata de um apologismo messianico ao desapego, mas do questionamento sobre o que e realmente necessario para que se possa viver de forma saudavel, integral e respeitosa consigo mesmo.Algumas dimensoes da vida humana sao colocadas como fundamentais afim de nos garantir algum equilibrio e harmonia nesses tempos modernos... Lazer Amor Contemplacao Paz de espirito Movimento Auto-realizacao Me detenho ao que se relaciona ao movimento, as praticas fisicas, ao corpo propriamente dito, embora tudo faca parte do todo e estejam interligados.Deixar-se movimentar no cotidiano e uma necessidade basica. E primario que se espreguice ao levantar, caminhe distancias, corra quando esta com pressa, "estique" partes quando seu corpo pede, suba escadas, sinta sua respiracao ofegante aos esforcos, transpire.Tudo muito basico. Mas, sera que temos tempo e disposicao pra seguir a ordem natural? Quantas vezes somente me dou conta que o corpo existe quando sofro nessas situacoes? E o pior, em alguns casos a constatacao de que nao consigo realizar nem esse "basiquinho", ficando bem desconfortavel quando fujo ao minimo do que costumo fazer. Entao, seguindo a linha da simplicidade, vale expor o corpo ao que e necessario para se viver, tocando as exigencias do dia a dia de trabalho, as tarefas de casa, os deslocamentos a pe.E depois avancando, podemos pensar em atividades ou praticas fisicas em que se identifique corporal e subjetivamente. Sim, fazer algo que goste, que lhe ofereca satisfacao e bem-estar constatadas na sua carne, em voce. Nao necessariamente a moda da vez, mas o que te faz bem hoje e amanha. E razoavel querer ter um corpo bonito, mas muito melhor se associarmos agilidade, resistencia, inteligencia, capacitando seu fisico a fim de que possa executar suas tarefas cotidianas... e principalmente, sem predispo-lo as lesoes. Portanto, ao realizar uma atividade fisica no contexto esportivo/lazer, mesmo se cansando, ultrapassando o convencional ... perceba o quanto daquilo seu corpo consegue assimilar, o quanto consegue dar conta, se doi, se realiza excessivamente caretas de sobre-esforco. Atente ao que se demonstra como natural e ao que ja passou da conta. Informe-se, mas sobretudo experimente, perceba e questione.Bons movimentos com um Corpo Sustentavel! Encher com terra, cobrir com terra, pousar em terra sao alguns dos significados oferecidos a palavra pelo bom e velho Aurelio. E inevitavelmente, nos remetemos a regiao do corpo que se encontra o mais proximo a terra ou chao a maior parte do tempo: nossos pes.Na coneccao pe-terra, obtemos o centramento e equilibrio, base para o movimento e a acao do restante do corpo. Minha autonomia. E nao me refiro so ao ponto de vista postural.E muito frequente, nos distanciarmos da terra. Para comecar, usamos sapatos que nos oferecem uma boa barreira ao contato e se forem de bico fino, apertados, incomodos, muito embora, fashion (?!) e esteticamente "bonitos"(?!) farao nossos pes