Este e mais um alerta com a proposta de se trabalhar prevencao!!!A doenca renal cronica (DRC ou IRC) e uma doenca silenciosa e, por isso, muitas vezes detectada tardiamente, por isso que aprender a identificar os sinais de alerta e fundamental para evitar a sua progressao, alerta a Sociedade Portuguesa de Nefrologia (SPN), em comunicado de imprensa.O diagnostico precoce e essencial, pois frequentemente e possivel controlar as causas da doenca e impedir que se agrave. Contudo, alguns sintomas so sao perceptiveis nas fases mais avancadas da doenca renal e a possibilidade de recuperacao torna-se menor, refere Fernando Nolasco, presidente da SPN.Um dos principais sinais de doenca renal consiste na alteracao na cor da urina, que se pode tornar mais turva e escura.A hipertensao e a diabetes sao responsaveis por mais de metade dos casos de insuficiencia renal. Por isso, as pessoas que sofrem destas patologias estao em maior risco.Outro dos sintomas comuns trata-se do inchaco a volta dos olhos, assim como das pernas. A dor lombar, frequente e que nao aumenta com o movimento, e um sinal de alerta para a existencia de um disturbio ao nivel renal.Falta de forca, fadiga, anemia (palidez anormal), nauseas e vomitos matinais, e ate falta de ar podem ser sinais de que os rins nao estao funcionando corretamente. As pessoas com historia de familiares com doenca renal tambem estao em risco.A unica forma de detectar a doenca renal cronica em fases precoces e atraves da analise ao sangue, que avalia os valores da ureia e creatinina. As analises a urina permitem detectar substancias anomalas e caracterizar o eventual tipo de lesao renal. Por ultimo, a ecografia renal avalia o tamanho dos rins. Se forem menores que o normal, a doenca e provavelmente cronica.Fonte: www.rcmpharma.com O oleo de coco e obtido a partir da prensagem da polpa do coco maduro, que pode ser fresco ou seco.E rico em substancias antioxidantes e apresenta propriedades funcionais, conferindo diversos beneficios para a saude.O oleo de coco pode auxiliar no emagrecimento devido ao seu efeito termogenico, que aumenta o gasto energetico do organismo, alem de causar saciedade. Auxilia tambem na prevencao e tratamento de doencas cardiovasculares.Recomenda-se de 1 a 2 colheres de sopa diariamente (120 calorias por colher - inclua na contagem diaria !)Ainda nao existe comprovacao cientifica sobre isso, mas vale a dica. Mal nao faz!!!!Dicas de: Reeducacao Alimentar A gordura abdominal e um dos principais riscos a saude.Por se encontrar proxima do figado, do intestino, dos rins e do pancreas, e conhecida como gordura visceral e pode ser responsavel pelo aparecimento de doencas como diabetes, doencas cardiovasculares, hipertensao arterial, entre outras.A gordura armazenada na regiao abdominal libera acidos graxos que impedem a acao do hormonio insulina, que e responsavel por levar o acucar para dentro da celula. Se a insulina nao consegue desempenhar sua funcao corretamente, o acucar sobra no sangue, provocando a diabetes.Individuos que possuem maior concentracao de gordura na regiao abdominal tendem a ter maior quantidade de gordura na circulacao; esta gordura pode facilmente se alojar nos vasos sanguineos, oxidando, e acarretando um processo inflamatorio.De: Reeducacao Alimentar