No Nordeste, os festejos Juninos sao tao, ou ate mais,importantes que o carnaval, mesmo ocorrendo no inverno, que nao apresentatantas diferencas climaticas nessa regiao do pais quanto na regiao sul, porexemplo. Por isso, tambem neste periodo do ano iniciam-se as operacoes seca eenxuga gordura.Quando o assunto e queimar gorduras dois nutrientes pagam opato: Gorduras e Carboidratos. A eles e associado o maior acumulo de gordura nocorpo, ja que sao os principais responsaveis pelo fornecimento de energia paranosso organismo, e favorecem o acumulo de liquidos, o famoso inchaco.Com isso, corta-se o pao, carboidratos a noite, frituras ealimentos gordurosos, ate os docinhos sao deixados de lado em prol da silhuetaperfeita. Sao as chamadas dietas restritivas, que como o nome ja diz,restringem o consumo de determinado nutriente visando favorecer a reducao dopeso.Este e o ponto! Dietas restritivas favorecem a reducao dopeso, e com tanta informacao a disposicao, voce ja deve saber que reduzir opeso nao e igual a emagrecer. Emagrecer e diminuir sua reserva de gorduracorporal, o que pode gerar uma reducao no peso. Ja perder peso, nao significaqueimar gordura, queimando massa muscular, tambem se reduz o peso.Esse e o perigo das dietas restritivas. Feitas de maneiradescontrolada, por longos periodos e principalmente sem orientacao nutricional,ao inves de promover a queima de gordura, podem favorecer a reducao do pesoatraves da queima de massa muscular, favorecendo a flacidez, gerando um aspectoestetico feio e comprometendo a saude.O uso de termogenicos, principalmente associados a dietasrestritivas, pode agravar ainda mais o problema. Rico em anfetaminas que estimulam o aumento da temperaturacorporal como forma de acelerar o metabolismo e assim, promover a queima degordura. No entanto, como a oferta de nutrientes esta aquem da necessariadurante uma dieta de restricao, casos de hipoglicemia (quantidades baixas deglicose no sangue), associados a sensacao de fraqueza, seguidos de nauseas,enjoos e ate desmaios podem ser favorecidos.Buscar orientacao de um nutricionista, sera fundamental parasaber como realizar uma dieta que te auxilie a perder gordura, diminuindo opeso, melhorando a estetica, sem trazer danos a sua saude. Alimento funcional e todo alimento ou ingrediente que, alemdas funcoes nutricionais basicas, quando consumido, como parte de uma dietahabitual, produz efeitos beneficos para saude (ANVISA)A Whey Protein, ou proteina do soro do leite, apresentafracoes proteicas com funcoes biologicas importantes como:- Reparacao celular;- Construcao e reparacao de ossos e musculos;- Gera energia;- Exerce atividade imunoestimulante, antimicrobiana eantiviral;- Favorece a absorcao de minerais como ferro, calcio e zinco;- Anticancerigena;- Rica em triptofano, aminoacido precursor da serotonina,melhora o humor e combate a ansiedade e depressao;- Favorece o transporte de gorduras pela corrente sanguinea;- Estimula a memoria, favorecendo as sinapses e redes dos neuronios.Nao foram encontrados dados que demonstrem contraindicacoesdo uso de proteinas do soro do leito por qualquer faixa etaria. Alem disso, suaalta digestibilidade e seu alto conteudo de aminoacidos essenciais, favorecemos processos biologicos, como producao e liberacao de alguns hormonios e controleda composicao corporal. Existe um dispositivo que esta muito presente em nossas vidas.Dificil encontrar, nos dias de hoje, alguem que nao use esse dispositivo.Muitos o usam como instrumento de trabalho.Outros, a primeira coisa que fazem quando acordam, e olhar para o dispositivo.Alguns estao