HIPERTENSAO ARTERIAL - PREVENCAO E TRATAMENTO A hipertensao arterial e um dos problemas medicos mais comuns da populacao mundial. E muito serio, porque e silencioso e so reconhecido pelas lesoes dos orgaos atingidos. E uma doenca vascular de todo o organismo e deixa "marcas" nos orgaos atingidos: coracao, cerebro, rins, vasos e visao. Ha duas formas de tratamento: sem e com medicamentos. O tratamento sem medicamentos tem como objetivo auxiliar na diminuicao da pressao, e se possivel evitar as complicacoes e os riscos por meio de modificacoes nas atitudes e formas de viver, sao elas: 1.Reduzir o peso corporal atraves de dieta calorica controlada: substituir as gorduras animais por oleos vegetais, diminuir os acucares e aumentar a ingestao de fibras2.Reduzir o sal de cozinha, embutidos, enlatados, conservas, bacalhau, charque e queijos salgados3.Reduzir o consumo de alcool4.Exercitar-se regularmente 30-45 minutos, de tres a cinco vezes por semana5.Abandonar o tabagismo6.Controlar as alteracoes das gorduras sanguineas (dislipemias), evitando os alimentos que aumentam os triglicerideos como os acucares, mel, melado, rapadura, alcool e os ricos em colesterol ou gorduras saturadas: banha, torresmo, leite integral, manteiga, creme de leite, linguica, salame, presunto, frituras, frutos do mar, miudos, pele de frango, dobradinha, mocoto, gema de ovo, carne gorda, azeite de dende, castanha, amendoins, chocolate e sorvetes7.Controlar o estresse8.Reduzir o sal e muito importante para os hipertensos da raca negra, pois neles a hipertensao arterial e mais severa e provoca mais acidentes cardiovasculares, necessitando controles medicos constantes e periodicos9.Evitar drogas que elevam a pressao arterial: anticoncepcionais, antiinflamatorios, moderadores de apetite, descongestionantes nasais, antidepressivos, corticoides, derivados da ergotamina, estimulantes (anfetaminas), cafeina, cocaina e outros.O tratamento medicamentoso visa reduzir as doencas cardiovasculares e a mortalidade dos pacientes hipertensos. Ate o momento, a reducao das doencas e da mortalidade em pacientes com hipertensao leve e moderada foi demonstrada de forma convincente com o uso de medicamentos rotineiros do mercado. Na hipertensao severa e/ou maligna, as dificuldades terapeuticas sao bem maiores. A escolha correta do medicamento para tratar a hipertensao e uma tarefa do medico. Na hipertensao arterial primaria ou essencial, o tratamento e inespecifico e requer atencoes especiais por parte do medico. A hipertensao secundaria tem tratamento especifico, por exemplo, cirurgia nos tumores da glandula supra-renal ou medicamentos no tratamento do hipertireoidismo. O tratamento medicamentoso deve observar os seguintes principios: 1.O medicamento deve ser eficaz por via oral e bem tolerado2.Deve permitir o menor numero de tomadas diarias3.O tratamento deve ser iniciado com as doses menores possiveis e se necessario aumentado gradativamente ou associado a outros, com o minimo de complicacoes4.O medicamento deve ter custo compativel com as condicoes socioeconomicas do paciente para permitir a continuidade do tratamento5.O mais serio problema no tratamento medicamentoso da hipertensao arterial e que ele pode ser necessario por toda a vida. Ai entao o convencimento da necessidade do tratamento e muito importante para que o paciente tenha uma aderencia permanente6.Os controles medicos devem ser periodicos para o acerto das dosagens medicamentosas e acompanhamento da evolucao da doenca cardiovascularPerguntas que voce pode fazer ao seu medico O que e pressao alta? Qual o nivel da minha pressao?