O esgotamento emocional e umgrande vilao que se nao for tratado com seriedade pode se transformar emdepressao.Tudo comeca de forma discreta evoce nao da importancia, acha que e apenas cansaco e assim que tiver um tempotira uma folga para relaxar e tudo ficara bem.O problema e que essa folga vaisendo adiada constantemente por problemas cotidianos e alguns sintomas comecama aparecer. Quando sao sintomas fisicos voce procura um medico.O medico por suavez diz que nao e nada grave e prescreve um calmante natural junto com oremedio para tratar o problema fisico.Voce segue o tratamento, ossintomas fisicos (geralmente ligados ao aparelho digestivo) melhoram e vocesegue bem por um curto periodo, ate aparecer outro problema.O esgotamento emocional aparecegeralmente apos um periodo conturbado que ficou para tras, ou junto com umproblema que voce esta lutando para resolver mas nao consegue.Aqui seguem alguns sintomastipicos que voce deve ficar atento para nao deixa-los sem a devida atencao.1 O sono nao e reparadorVoce ja acorda cansado, mesmotendo dormido a noite toda. Precisa de uma boa dose de cafe para sair de casa ecomecar seus afazeres diarios. O cansaco so vai piorando durante o dia.2 Queda de rendimento notrabalho.Voce nao e mais tao rapido parafazer tudo o que sempre fez com disposicao. Tem dias que parece que esta ligadono modo automatico no trabalho e em reunioes para organizacao de novos projetosvoce nao tem ideias e acaba seguindo e apoiando as ideias dos outros pois estacansado demais para se empenhar em algo novo e ser criativo.3 Memoria fracaA agenda agora e sua amiga, poissem o aviso no celular voce esquece mesmo e nem se da conta, por isso atecoisas que voce costumava nunca esquecer estao sendo colocadas para apitar notelefone.4 Ha algum tempo sair de casapara festas e ficar com os amigos ja nao te dao entusiasmo.Antes era bom sair, conversar comamigos, mas agora existe sempre uma boa desculpa para ficar de pijama em casa.Assistir um filme debaixo das cobertas e muito mais satisfatorio do que ir aocinema. As vezes voce ate sai,conversa, mastem sempre uma preocupacao teimpedindo de curtir inteiramente um momento de descontracao. Voce prefere naoficar muito tempo fora de casa, precisa de mais tempo de descanso.5- Azia, dores de estomago eintestino que nao funciona como deveria.Nosso aparelho digestivo e sempreo primeiro a dar sinais de que suas emocoes nao estao bem. Pessoas esgotadasemocionalmente sempre sofrem com algum tipo de problema no aparelho digestivo.Voce marca consulta com o gastro, toma os remedios e muda a dieta, como omedico sugere. Mas o problema insiste em voltar e voce nao entende o porque.6- Dores de cabeca.Por nao ser insuportavel, bastatomar um analgesico e tudo fica bem, mas ela marca presenca pelo menos tresvezes ao mes, ou ate mais. E claro que voce deve ir ao medico investigarsintomas fisicos, seguir recomendacoes medicas e fundamental, mas nesse caso,os exames nao identificam nada e voce acaba com uma frustracao e uma receita de calmante leve e natural para melhorar.7- Vontade de chorar semexplicacao aparenteSua sensibilidade esta muitomaior e coisas pequenas como perder o onibus e chegar atrasado a um compromissoou uma despesa inesperada que