e sao acompanhados de alguns sintomasespecificos como taquicardia, perda do foco visual, dificuldade de respirar,sensacao de irrealidade, etc. Fobia Simples:Medo irracionalrelacionada a um objeto ou situacao especifico. Na presenca do estimulo fobicoa pessoa apresenta uma forte reacao de ansiedade, podendo chegar a ter umataque de panico. Por exemplo a pessoa pode ter fobia de sangue, de animais, dealtura, de elevador, de lugares fechados ou abertos, fobia de dirigir, etc. Hamuitas formas possiveis de fobia, visto que o estimulo fobico assume um lugarsubstituto para os reais motivos de ansiedade da pessoa. O motivo original vaiser descoberto na terapia.Fobia Social: Ansiedade intensa epersistente relacionada a uma situacao social. Pode aparecer ligado a situacoesde desempenho em publico ou em situacoes de interacao social. A pessoa podetemer, por exemplo, que os outros percebam seu nervosismo pelo seu tremor,suor, rubor na face, alteracao da voz, etc. Pode levar a evitacao de situacoessociais e um certo sofrimento antecipado. A pessoa pode tambem, por exemplo,evitar comer, beber ou escrever em publico com medo de que percebam o tremor emsuas maos. TranstornoObsessivo-Compulsivo:Estado em que seapresentam obsessoes ou compulsoes repetidamente, causando grande sofrimento apessoa. Obsessoes sao pensamentos, ideias ou imagens que invadem a conscienciada pessoa. Ha varios exemplos como duvidas que sempre retornam (se fechou ogas, se fechou a porta, etc.), fantasias de querer fazer algo que consideraerrado (machucar alguem, xingar, etc.), entre varios outros.As compulsoes sao atosrepetitivos que tem como funcao tentar aliviar a ansiedade trazida pelasobsessoes. Assim, a pessoa pode lavar a mao muitas vezes para tentar aliviaruma ideia recorrente de que esta sujo, ou verificar muitas vezes se uma portaesta fechada, fazer contas para afastar algum pensamento, arrumar as coisas,repetir atos, etc.Tratamento de AnsiedadeExistem tres tiposde tratamento para os transtornos de ansiedade:Medicamentos (sempre com acompanhamento e receita medica)Psicoterapia com psicologo ou medico psiquiatraCombinacao dos dois tratamentos (medicamentos e psicoterapia).A maior parte das pessoas com ansiedade comeca a sesentir melhor e retoma as suas atividades depois de algumas semanas detratamento. Por isso, e importante procurar ajuda especializada na unidade desaude mais proxima. O diagnostico precoce e preciso da ansiedade, o tratamentoeficaz e o acompanhamento por um prazo longo sao imprescindiveis para obtermelhores resultados e menores prejuizos.Somenteum medico pode dizer qual o medicamento mais indicado para o seu caso, bem comoa dosagem correta e a duracao do tratamento. Siga sempre a risca as orientacoesdo seu medico e NUNCA se automedique. Nao interrompa o uso do medicamento semconsultar um medico antes e, se toma-lo mais de uma vez ou em quantidades muitomaiores do que a prescrita, siga as instrucoes na bula. PrevencaoA ansiedade pode serprevenida a partir de medidas de qualidade de vida:Exercicios fisicosdiarios; alimentacao balanceada, equilibrada e de boa qualidade; cuidar daqualidade do sono;tecnicas de relaxamento;religiosidade;arte-terapia;lazer.ExpectativasSe os fatorescausais forem adequadamente diagnosticados e usadas as formas corretas detratamento, as pessoas podem esperar um bom resultado no tratamentoViver sem ansiedadeno mundo atual e uma utopia, mas viver com um nivel de ansiedade que somentetenha acao em nossa protecao , nos deixando um pouco mais alerta e positivo.O prognostico, portanto, e muito bom. OUTRASFORMAS DE TRATAMENTOS ALTERNATIVOS E COMPLEMENTARES:TERAPIA CORPORALNosso objetivo etransformar, mudar