DOWNLOAD= http://www.mediafire.com/download/swqowrzk1ubmwf8/CD_TOCA_DINOVO_DJ_(DJ_DANIELSANTOS_FLASH_BACK).rar DOWNLOAD AQUI O MELHOR DO FLAS BACK ANOS 80 E 90 DOWNLOAD DOWNLOAD AQUI http://www.mediafire.com/download/j4o3wqz8q2k3sev/CD_TOCA_TUDO_ESPECIAL_PANCAD%C3%83O-DJ_DANIELSANTOS.rar TA AI GALERA UMA VIDEO AULA DE COMO FAZER UM PANCADAO AUTOMOTIVO CD THE BEST OF 90 VL. 01DOWNLOAD AQUI DOWNLOAD- http://www.mediafire.com/?58a0s2tjr7sd1i5 DOWNLOAD= http://www.mediafire.com/download/n2ibmfz1mncccft/CD_CHEVETE_PANCAD%C3%83O_DO_KOTH_DJ_DANIELSANTOS(www.djdanielsantos.blogspot.com).rar CD TOCA TUDO VL.03 DOWNLOAD 28/01/2014Primeiro passo importantissimo para o exito da RA e espantar a preguica. Eu que nao curto cozinhar, tenho que, ou dormir mais tarde ou acordar mais cedo para preparar a comida do dia seguinte ou do mesmo dia...dificil, mas tem que virar um habito.Hoje cheguei cansada do trabalho, doida para tomar um banho e deitar, porem sabia que se fizesse isso antes de deixar tudo esquematizado para a janta e almoco de amanha, atrasaria minha AF e dormiria muito mais tarde. Entao cheguei e fui logo pra cozinha.Arrisquei fazer um frango ensopado com batata doce... fiz um panelao que de para jantarmos hoje e eu almocar amanha.Espero que tenha ficado bom...rs... Depois conto como ficou.A grana ta curta e nao comprei muitas opcoes de fruta, entao vamos com o que tem para lanche e cafe da manha.Daqui a pouco encorarei o calor e, antes de ir para a academia vou dar uma corridinha na praca. Desde outubro nao corro no rua, so na esteira. Ontem quando corri, o bichinho da corrida reviveu dentro de mim...rsrs...mas senti um pouco...voltarei aos poucos.Inte. 05/02/2014Gracas a Deus mais um dia perfeitinho.Vamos a alimentacao:Cafe da manha:Cafe com leite + 1 pao frances com queijoNao tive tempo nem vontade de fazer o lanche da manha...esse calor ta demais, so muita agua.Passei a manha inteira na rua e de la fui almocar com meu amigo-irmao no Outback, nunca tinha ido la, mas estava despreocupada porque, assim como eu, ele esta no foco. Por sinal, ele ja emagreceu bastante, arrisco uns 40kg off, fico muito feliz por ele estar se cuidando.Entao, de entrada comi uns 3 pedacinhos desse pao...Depois ele pediu essa cebola ai que esqueci como se escreve. Ai voce olha e diz: "Mas e fritura!!!" Calma, RA vc pode comer de tudo um pouco...nos controlamos...rs e nao me sinto culpada por isso. Ah e tudo acompanhado por Mate gelado...Depois foi a vez da salada... gente, QUE SALADA E ESSA!!!!???? Deliciosa!!! Por mim, ja poderiamos ter parado ai, mas ja tinhamos pedido Fraldinha com pure e alho... Foi um pedaco bem pequeno pra cada e o pure tb foi dividido. Pedimos um prato (que so serve uma pessoa mesmo) para nos dois. Pena que conversavamos tanto que no ultimo esqueci de tirar a foto...perdao.Ficamos satisfeitissimos e sem exagerar. Olhando parece muito, mas quem conhece o Outback sabe que as porcoes nao sao grandes, sao individuais mesmo.Fui treinar e sai destruida...kkkk... e muito satisfeita. Corri 3,5km na esteira e fiz Crossfit (de matar!) Meu personal concluiu o curso de Crossfit esse fim de semana e esta colocando tudo em pratica...Lindo isso, ne!?rsNem consegui fazer Jump de tana dor nas pernas...rsQuando cheguei, agorinha, lanchei uma maca e bebi suco de maracuja.Esse foi meu dia... Agora, vou dormir, amanha visito vcs, estou exausta... 27/01/2014Snif... eu estava