Para perceber os efeitos beneficos na saude, especialistas recomendam o consumo regular de uma ou duas colheres de sopa. Apenas cuidado para nao exagerar, ja que cada colher de sopa do oleo tem cerca de 120 calorias. Ao incluir o poderoso oleo de coco no dia-a-dia, veja o que acontece:Menor acumulo de gordura no corpo: Como passa rapidamente pelo figado devido a sua curta cadeia de moleculas, o oleo de coco nao e estocado em forma de gordura no corpo.Queima extra de calorias: A rapida digestao da gordura do coco estimula o metabolismo e faz emagrecer. E como se voce aumentasse o fogo interno que queima as calorias dos alimentos, transformando-as em energia.Reducao de medidas na cintura: Esta provado que o consumo de oleo de coco favorece a eliminacao da gordura que fica depositada na barriga. Os motivos exatos ainda sao desconhecidos pela ciencia, mas acredita-se que o oleo atue diretamente em alguns hormonios ligados ao acumulo dessas reservas no abdomen.Controle da fome: Se, de um lado, o oleo de coco aumenta a queima calorica, de outro, ele ajuda a diminuir a sensacao de fome. A possivel justificativa para isso e que o liquido deve agir aumentando o nivel dos hormonios responsaveis pela saciedade.Possui acao antioxidante: Colabora na diminuicao da producao de radicais livres. Isto se deve principalmente a acao direta da vitamina E, presente na gordura de coco extra virgem.Reduz o mau colesterol (LDL) e aumenta o bom (HDL): Contribuindo assim na prevencao e tratamento das doencas cerebrais e cardiovasculares.Melhora o sistema imunologico: agindo na prevencao e no combate aos vermes, bacterias e fungos, restabelece a energia roubada por estes agentes. Consequentemente melhora a absorcao dos nutrientes, aumentando todas as defesas do organismo. A gordura de coco apresenta a maior concentracao de acido laurico, dentre todas as gorduras vegetais.Regula a funcao intestinal: Tanto nos casos de prisao de ventre ou mesmo nas diarreias, os componentes da gordura de coco agem normalizando as funcoes intestinais. Ao mesmo tempo o acido laurico, atraves do monolaurin, ajuda a eliminar as bacterias patogenicas (inimigas), protegendo e favorecendo o crescimento da flora amiga. O Pistache pertence ao genero Pistacia. A arvore e o fruto seco possuem esta mesma denominacao. Acredita-se que o seu cultivo comecou no sudeste asiatico (Asia Menor, Ira, Siria e Palestina), estendendo-se a regiao mediterranica e a California.As sementes de pistache possuem uma serie de nutrientes, tais como: proteinas, carboidratos, fosfato, magnesio, Vitamina A, calcio, potassio, entre outros. Elas ainda fornecem grandes quantidades de fibras, que auxiliam na regulacao do intestino e impedem o aumento do colesterol ruim.O pistache tambem contem gordura monoinsaturada, a qual, ajuda na dilatacao dos sanguineos, elevando o nivel do bom colesterol (HDL) e desbloqueando as arterias. Todos esses beneficios tras inumeras vantagens ao nosso organismo, ja que reduzem o risco de problemas no coracao.Esta semente possui substancias capazes de combaterem o cancer, como a vitamina E, o resveratrol e os fitosterois. Tais componentes sao otimos antioxidantes, que protegem as celulas contra a acao dos radicais livres. Para conhecer todos os beneficios que o pistache tem a oferecer ao