thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
interrompido antes de terminar.De repente, um impacto forte sobre ascostas e o corpo de Caio se projetou para frente tao rapido que ele naoconseguiu reagir; o rosto do jovem se chocou contra a parede com tantaviolencia que alguns dentes se partiram instantaneamente. Antes que pudessegritar ou esbocar reacao alguma, ele sentiu a mao segura-lo pela parte traseirada gola da camisa; levou mais um puxao e depois um novo empurrao contra a parede;agora foram os ossos do nariz e da testa que se partiram com um conjunto de pequenos estalos, Caio soubena hora, mas ainda nao tinha conseguido discernir o que estava acontecendo.A dor do nariz quebrado e o sangue quesurgiu pelas narinas e na boca eram indicios de que sua vida corria muito perigo,mais ate do que ele julgava; o mundo ainda estava rodando por causa dos doisimpactos consecutivos na cabeca; obviamente a pessoa que o estava agredindo nao deixariaespaco para que ele pudesse se recuperar e tentar alguma reacao.Outra mao o segurou tambem pela camisa,quase na altura da cintura, ele tentou fugir, correu mais estava sendo muitobem seguro, a camisa parecia que nao ia se rasgar, mas um novo puxao cuidou de fazercom que acontecesse. A camisa rasgou parcialmente quando Caiu foi lancadocontra a parede proxima ao sanitario que acabara de usar.O agressor estava sempre as suas costas,nao falava nada, nao ofegava, parecia nem respirar. Caio tentou olhar para trasa fim de identifica-lo, mas recebeu um murro potente na face; o impacto fez aorbita ao redor de um dos olhos inchar. Caio gritou tanto de dor quanto de agonia.A dor estava desnorteando ainda mais seussentidos, por um momento sua visao ficou branca. Desesperadamente ele tentoulivrar-se do agressor, levou as maos as costas e tentou sem sucesso se desvencilhar dasmaos que o prendiam; lutou como nunca antes, mas foi jogado de encontro aparede novamente, quase desmaiou.A pessoa que o agredia era muito mais fortedo que ele; Caio estava fazendo o maximo de forca que podia, e todo aqueleesforco parecia ser totalmente ineficaz. Tentou gritar mais uma vez:_Socorr...O agressor o segurou firmemente pelacabeca e deu com forca a cabeca de Caio contra a louca do sanitario. O impactofoi tao violento que o sanitario se partiu, Caio sofreu um grande rasgo profundo natesta quando a louca quebrada e pontiaguda funcionou como um instrumento malafiado, porem cortante._Ai meu Deus!_ Exclamou.O desespero se tornou em panico. Caioestava de joelhos, sempre seguro agora pelo ombro e um de seus bracos queestava sendo terrivelmente torcido para tras a ponto de ser quebrado.A agua que vertia do sanitario agoraescorria pelo chao, a parede fora salpicada com pequenos pontos vermelhos, osangue de Caio, em meio aos movimentos freneticos para tentar se desvencilhardo agressor ele estava espalhando sangue por todos os lados.Quem quer que o estivesse dominando ali,arremessou Caio para o outro lado, na direcao dos espelhos; ele se apoiou napia onde tinha lavado as maos, mas o fez de mal jeito, uma das maos dele se chocoucom violencia demasiada; aquilo partiu algumas falanges de seus dedos. A dorfoi lancinante.Tentou gritar novamente, mas ja nao tinha forcas e tudo que conseguiu
emitir foi uma especie de som indistinguivel, desesperados e abafados, eleestava fazendo tanto esforco para se libertar dos ataques que ja quase nao tinhamais forcas para gritar, estava concentrado unicamente em tentar sobreviver.Monica._ pensou.A noiva devia estar la na sala deprojecoes vendo o filme sem saber que ele estava sendo terrivelmente surradopor algum covarde, provavelmente um psicopata homicida.A visao de Caio estava sendo prejudicadapelo sangue e o suor que escorriam para os olhos, os mesmos estavam inchados e ardendobastante, mas quando ele finalmente se viu livre, sem que o agressor oestivesse prendendo o braco ou o ombro tentou virar para confronta-lo de frentemesmo com o corpo ja bem ferido e a falta de forcas que o assolava.Algo medonho aconteceu; foi bem rapido,mas antes que ele se voltasse, viu por um dos espelhos o reflexo da pessoa que oagredia tao desumanamente; nao era um homem, e sim uma mulher com cabelos negros elongos, pele e rosto palidos e olhos que pareciam prateados como se estivessem totalmente acesos; a mulher usava uma roupa branca que parecia ser umvestido longo. Ele nao tinha certeza.Caiu desistiu de virar para encara-la defrente, teve tanto medo que sentiu o liquido quente descer por suas pernas,obviamente, ele ainda nao havia esvaziado a bexiga antes de ser atingido pelaprimeira vez.As torneiras se abriram sozinhas chamandoa atencao do rapaz que chorava vendo o reflexo daquela mulher; em seguida ela olhoupara ele atraves do espelho, as pernas dele perderam o pouco de forca que aindatinham e uma dor fina o acoitou a cabeca, alem disso, uma sensacao de calorintenso tomou seu corpo, era o terror mais escondido que todo ser humanocarrega dentro de si, em compartimentos sombrios que teimamos em ignorardurante toda a vida.Os espelhos restantes se partiram em varios pedacos quando a mulher olhoupara Caio atraves de um deles; e antes que a vitima pudesse pensar em qualquer outra coisa foi novamente atacado, porem nao com murros e socos, mas sim com um abraco terrivelmente forte pelas costa. Ele sentiu os dentes finos perfurando a pele e a carne do seu pescoco, em seguida sentiu a dor provocada pelo sangue sendo drenado de seu corpo. A agua que vertia das torneiras inundava todo ochao que tambem estava manchado pelo sangue do jovem completamente entregue nas maos daquela monstruosidade disfarcada de mulher, porem, de repente, tao abruptamente quanto aquela criatura apareceu, tambem sumiu sem deixar vestigios.Caio ainda conseguiu correr ignorando parte das dores diversas nocorpo, saiu do banheiro abrindo a porta com a mao cujos dedos estavamquebrados; ele fez uma careta deformada mover a porta contribuiu ainda mais para tirar os ossos quebrados dos dedos de seus devidos lugares. Correu como se estivesse prestes amorrer, entrou na sala onde Monica e os outros estavam assistindo o filme, comum grito aterrador, em parte pelas dores e em parte pelo panico.
Num passado distante e glorioso um homem ficou conhecido por sua extrema beleza, numa epoca em que nao se sabia bem quais forcas malignas estavam em operacao sobre a face da terra, esse homem ousou, por pura vaidade, desejar que sua beleza e juventude jamais se desfizessem; seu maior medo era perder o vigor e a atratividade que sua face exercia nao so sobre as mulheres, mas tambem sobre os homens. Por isso, num ato de arrogancia e rebeliao contra a natureza humana este homem invocou sombrias forcas decaidas e ofereceu sua vida em troca da manutencao de sua juventude permanentemente. Jamais imaginou o quao terrivel seria o preco pago por tal ato.Em principio pareceu nao haver qualquer diferenca, exceto que o narcisismo e o hedonismo cresciam violentamente nas profundezas de seu coracao. O estilo de vida daquele homem tambem passou a demonstrar certos tracos cada vez mais visiveis de uma incontrolavel luxuria.Tal homem finalmente se entregou a uma vida completamente sem qualquer tipo de freio moral ou consciencia de certo e errado, ou, do bem e do mal; experimentou absolutamente todos os vicios que um ser humano comum jamais seria capaz de suportar, viajou pelo mundo entregando o proprio corpo a formas tao medonhas de prazer que mesmo as mentes mais pervertidas teriam certo receio em praticar, e mesmo assim seu corpo, sua beleza e sua juventude permaneciam perfeitamente imaculadas.A essa altura, esse homem ja havia descoberto e carregava um segredo sombrio que ocultava com todas as suas forcas, uma belissima pintura de si mesmo que, amaldicoada, sofria todos os danos impostos pela vida de corrupcao de seu possuidor e demonstrava cada vez mais o quao obscura a alma dele havia se tornado e o quao hedionda seria sua verdadeira face no futuro.A beleza fina, angelical e imutavel demonstrada pelo rosto do jovem mesmo com a passagem dos anos e decadas era, na verdade, nada alem de uma mascara demoniaca que encobria e escondia toda a podridao e escuridao de seu espirito degradado; e, depois de uma serie de acontecimentos que tiveram sua narrativa contada em um famoso romance no final do seculo 19; este homem acabou se arrependendo, mas ao tentar encontrar redencao e paz para seu espirito e alma corrompidos e atormentados, embora sua juventude continuasse perfeitamente intacta, acabou morrendo. Em seu ultimo suspiro ele sentiu uma leve alegria, pois julgou que finalmente encontraria algum descanso, mas infelizmente nao foi o fim.Quatro anos depois de sua morte o homem acordou dentro do proprio caixao; dores terriveis fustigavam todo o seu corpo envelhecido e decrepito, nao havia mais carne ou musculos, apenas os ossos e a pele palida e ressecada, alem disso, a unica outra coisa que sentia era uma fome enlouquecedora que estava a ponto de destruir completamente o que ainda restava de sua sanidade. Ele se ergueu da propria cripta como uma criatura infernal, depois de forcar e arremessar ao solo a grande placa de marmore que lhe serviu como tampo para aquele que deveria ser o descanso eterno do seu corpo, mas obviamente algo havia dado errado,
ele havia julgado que a maldicao terminaria com a destruicao da criatura presa dentro de seu retrato, mas nao foi o que aconteceu; pelo contrario, agora ele havia finalmente se tornado o ser monstruoso que sua antiga vida corrupta ja sugeria que fosse; em breve ele descobriria que os desejos depravados, insaciaveis e incontrolaveis que sentira durante o tempo que viveu seriam muito mais violentos em sua pos-morte-vida. Possuir os corpos de mulheres e homens ja nao seriam o suficiente, tortura-los e ve-los sofrer nao seria o bastante; haveria um terrivel e viciante preco a ser pago e este preco era o sangue, a partir daquela noite ele teria de beber sangue humano quente e vivo para aplacar sua agonia e caso nao o fizesse, nao morreria, mas perderia completamente a sanidade e se tornaria uma especie de demonio insano e sedento que ceifaria a vida e beberia o sangue de quem encontrasse pela frente. De fato isso chegou a acontecer por duas vezes.Sem opcoes, ele fugiu de sua cidade natal, onde tambem tinha sido sepultado, vagando pelas sombras e se alimentando dos desafortunados, doentes, invalidos, bebados, drogados e promiscuos que cruzavam seu caminho nas madrugadas frias muitos dos quais conhecera em vida. Nao havia mais nada nele daquele jovem e belo homem com rosto perfeito e postura de um lorde que despertava o desejo e muitos e a inveja de muitos outros; a face angelical do passado havia se tornando algo tao macabro que a simples visao dela era suficiente para fazer com que a maior parte das pessoas que a vissem sofressem um colapso.Durante os anos seguintes ele vagou como uma sombra errante, um fantasma infernal, sempre se aproveitando das sombras nas noites para se aproximar das cidades e encontrar suas vitimas, tentou ficar sempre um passo a frente de sua fome irracional, mas mesmo assim por vezes teve de atender aos desejos de sua natureza obscura.Com o passar do tempo ele percebeu que sua maldicao ainda nao estava completa, seus dentes estavam cada vez maiores e mais afiados, nao apenas os caninos como foi no principio, seus longos dedos ossudos eram garras poderosas, da mesma forma, sua forca fisica, resistencia e agilidade cresceram de uma maneira inimaginavel, por outro lado, qualquer restia de luz por menor que fosse o incomodava terrivelmente e por este motivo ele passou a viver sempre nos lugares mais escuros que encontrava, passou decadas habitando em esgotos, cavernas umidas proximos de cachoeiras, em montanhas e interiores de florestas; tudo muito diferente dos grandes saloes repletos de beleza, pompa, riqueza e ostentacao dos quais usufruiu durante a vida. Tudo o que lhe restava era dor, fome, furia, tormento, sombras e sangue; jamais haveria perdao, paz ou redencao; ele teria de carregar sua maldicao para sempre.
Abobrinha recheadaE por que a gente come com OS olhos, meu Almoco de hoje foi Abobrinha inglesa recheada:Ingredientes: 4 abobrinhas 2 colheres de sopa de requeijao zero gorduraCebola e alho a gosto2 colheres de sopa se azeite6 tomates cereja picadosCebolinha a gostoSal4 colheres de sopa cheias de carne moida refogadaCorte a tampa da abobrinha e com uma colher, retire delicadamente a polpa, tomando cuidado para nao perfurar a casca.Em uma frigideira, refogue a cebola e o alho no azeite, junte a polpa da abobrinha, os tomatinhos ate comecar a secar. Acrescente a cebolinha, a carne moida e mexa ate secar mais um pouco. Desligue o fogo, coloque o requeijao e misture bem. Recheie as abobrinhas com esse creme e coloque-as em uma forma.Leve ao forno por uns 35 minutos, ate a casca da abobrinha ficar macia. Nhoque de batata doceIngredientes:300g de batata doce cozida, amassada e gelada1/2 colher de sopa de farinha de chia1 e 1/2 colher de sopa de água1 colher de Sobremesa de azeite1/2 xícara de trigo sarracenoModo de preparo:Misture a farinha de chia com a água e reserve.Polvilhe um pouco de farinha de trigo sarraceno em uma superfície para manipular a batata já estava amassada e fria. Acrescente a gominha - que se formou dá chia mais a água - misture bem com as mãos. Vá acrescentando a farinha aos poucos. Junte o azeite e amasse mais, até a massa ficar lisa. Faça rolinhos com a massa, da espessura de um dedo. Corte em pedacinhos de 1,5cm. Coloque a quabtidade de bolinhas a ser consumida em uma panela com água fervente e azeite. Quando elas começarem a subir (boiar), está pronto. Retire com Ola eecumadeira e acrescente o molho de sua preferência.Obs: prefira molhos à base de tomate.Obs2: receita adaptada da Revista Vegetarianos Esse e cheio de fibras, com baixo teor de carboidratos.Formiguinhas de plantao, conforme prometido, aqui esta a receita do bolo de chocolate:4 ovos, 3 colheres de sopa cheias de farelo de aveia, 1 colher de oleo de coco2 colheres de achocolatado Gold (diet)Fermento1 colher de sopa de farinha de banana verde.3 colheres de sopa de leite de cocoBata todos os ingredientes ate a mistura ficar homogenea.Unte uma forma de bolo ingles com oleo de coco e farinha de banana verde (ou de mandioca)Coloque a massa na forma e sede em forno medio por uns 30 minutos.Cobertura:2 colheres de leite em po, 2 de achocolatado, 1 de agua e uma de requeijao zero gordura. Misture tudo e aqieca no microondas por 30 segundos.Despeje sobre o bolo e enfeite com castanhas em pedacos. O bolo fica bem fofinho.#velmnutri #emagrecimentosaudavel #semsofrer #diabeticospodem O que e esse calor minha gente? Nada nos satisfaz. A gente bebe litros de agua e continua sedento. Dai, vem na cabeca Huuuum, sorvete!Que tal um sem acucar, sem lactose, sem gordura trans e com um teor um de proteinas um pouco mais elevado? Quer saber como fazer?Anota ai:* 3 bananas maduras congeladas (descasque-as e coloque no freezer dentro de um saquinho. Voce pode comer a banana congelada pois ela fica macia como um picole cremoso,
ou pode usa-la em receitas como essa)* um vidro de leite de coco (200 ml)* um scoop de whey neutro. ( talvez o de baunilha fique bom tambem)* flocos de coco ou coco secoBata tudo, menos o whey, no liquidificador ate ficar bem homogeneo. Quando isso ocorrer, misture o whey rapidamente com a funcao pulsar do liquidificador.Coloque no freezer.Rende 4 porcoes de, aproximadamente 178 kcal cada (com 8g de proteina)
O segredo de todo sucesso é o planejamento. E não seria diferente com a nossa alimentação. O fato de nos anteciparmos aos contratempos da vida facilita e muito a conquista de um corpo mais saudável e, quando necessário, mais leve. Para ter um suco verde sempre a mão, eu gosto de fazer assim aqui em casa:Pique Um maço de couve orgânica, coloque no liquidificador com 400 ml de água. Bate bem. Não coe.Coloque em forminhas de gelo, no freezer e espere endurecer. Passe OS cubos para um saquinho pães poder liberar suas forminhas de gelo rs.Um dia em que você estiver com pressa, faz uma limonada rapidinho, adoça com estévia e coloca uns 2 ou 3 cubos de gelo.Depois, é só ir bebendo devagar, aproveitando para ver os dois tons de verde se misturando lentamente. Medite, seja feliz! #dicadanutri #velmnutri Esse é para as formiguinhas de plantão:Ingredientes:1kg de Abóbora pescoço3 colheres de sopa de Sucralose (ou xylitol)Canela em pau, cravo a gostoÁgua o suficiente para cozinharUma garrafinha de leite de coco1 colher de sopa de coco ralado1 colher de sopa de óleo de coco.Coloque a abóbora picada em uma panela, junte a água, o adoçante, a canela, o cravo e deixe cozinhando em fogo baixo até a água quase toda evaporar.Acrescente o leite de coco, deixe cozinhando mais um pouco até secar um pouco mais. Desligue o fogo, acrescente o coco ralado, o leite de coco, misture. Rende oito porções.Ingredientes termoGênicos, Fonte de fibras, antioxidantes e muito mais! Gostou? Curte e compartilha.#velmnutri #nutriçãofuncional(dica: se não tiver paciência de esperar a água secar, pode, desde que a abóbora já tenha desmanchado, retirar a água. Daí, você usá essa água para fazer, por exemplo, um mingau de aveia ou de glicose de amatanto #ficaadica ) Que tal um peixe diferente e saboroso?Ingredientes:Files de peixeFolhas de couve organicasUm punhado de coentro3 folhas de hortelaUma pitada de pimenta do reinoSalcebola roxaAzeiteUma garrafa de leite de cocoPara o tempero eu bati no mixer:Cebola roxa, 3 folhas de hortela, um punhado de coentro, pimenta do reino, cebolinha, sal e um pouco de azeite. Passe esse temperinho nos files de peixes (sem espinha) e deixe-os cobertos, na geladeira, por uns 30 minutos.Retire a ponta dos caules das folhas de couve e embrulhe, um a um os files (um em cada folha). Amarre com um barbante proprio para isso. E va colocando em uma panela sobre um pouco de azeite. Nao tem problema sobrepor os files. Regue com um pouco mais de azeite e uma garrafinha de leite de coco. Se precisar, acerte o sal colocando mais uma pitada no caldo.Deixe na panela tampada, em fogo baixo por uns 15 minutos.Pensem no cheiro delicioso que ficou em casa.Refeicao fonte de gorduras boas, antioxidantes, magnesio. Para acompanhar, eu so quis um "pure" grosseiramente amassado de batatas e uma salada crocante feita com 2 repolhos. Ha algum tempo, venho percebendo a necessidade de passar informacao para as pessoas de uma forma menos formal, como a que ocorre em uma consulta. E uma necessidade de ensinar, de dividir com as pessoas, o pouco
que eu sei (porque em se tratando de saude, a gente nao sabe nada e tem sempre muito a aprender). Dessa forma, finalmente, resolvi apresentar para voces o meu projeto, uma ideia que surgiu um dia, quando uma moca me abordou no supermercado, sem saber que eu era nutricionista, para me pedir a opiniao sobre qual suco de laranja levar.Estao curiosos? Acessem a pagina Encontros Nutritivos no blog, e saibam mais. Compartilhem, curtam.
Essa noite nada vai atrapalhar o seu sono. Xô ansiedade! Ingredientes: 1 maracujáTalinho de um pé de alface (lavado)Chá de camomila gelado1 colher de sopa de melado de cana.400 ml de água filtradaGeloColoque o talo de alface na água e leve a água ao fogão até começarem a subir as primeiras bolhas de fervura. No liquidificador bata o chá do talo com o de camomila, a polpa do maracujá e o gelo. Depois acrescente o melado.Rende dois copos.Bons sonhos! Aqui vai mais uma #dicadanutri para um jantar leve e gostoso: Macarrão de abobrinha com molho de tomates caseiro e frango grelhadoIngredientes: * "massa":uma abobrinha pequena cortada em tirasUma colher de chá de azeite2 dentes de alho picadosAmoleça as abobrinhas no vapor, refogue rapidamente no azeite com o alho e reserve.Molho: 2 tomates sem sementes picadinhosMeia cebola picada2 colheres de chá de azeiteErvas finas a gostoUm dente de alho2 colheres de sopa de polpa de tomates.Uma pitada de salRefogue a cebola no azeite, acresente o tomate. Quando eles tiverem bem molinhos, acrescente a polpa ré tomate, o alho picado, as ervas e o sal. (se desejar, pode colocar um pouco de molho de pimenta).OS filés de frango, você tempera a gosto (eu usei Lemon pepper, sal e curry). Coloca em uma frigideira com 3 colheres de água. Tampa a panela e deixa em fogo baixo. Vamos "fritar" o frango com água. Se a agua secar e ele ainda estiver pálido, coloca mais um pouquinho de água.Bom apetite!#velmnutri cidadefantas (1) O texto traz de umaforma leve a percepcao das criancas sobre a morte, destacando a responsabilidadedos pais e da escola para abordar esse tema. Dessa maneira os autores trazemque as experiencias de perdas e um fato marcante na vida das criancas.Como propostainterventiva, sugerem que as escolas adotem estrategias solidas para abordar oassunto, dispondo, para tanto, de tempo e profissionais (psicologos epsicopedagogos) capacitados.Mas para que isso possa acontecer efetivamente enecessario que o adulto ou cuidador tenha uma comunicacao aberta e clara com acrianca, alem de adequada ao seu nivel de compreensao. Penso que a criancapodera desde cedo ter uma boa aceitacao das dificuldades e de suas perdas se oadulto compartilhar sentimentos e demonstracao do apoio para a crianca e a familia no periodo pos-morte. Mesmoque seja dificil a comunicacao da morte de um parente proximo para a crianca e muitoimportante que o adulto tome alguns cuidados ao transmitir a noticia ouinformacao principalmente se for alguem com quem a crianca tenha fortes lacosde afetividade.Acredito que criancas pequenas que perderam umapessoa a qual sentiam afeto, experimente sentimento de pesar e passem porperiodos de luto assim como o adulto.Dependendo da sociedade e das crencas as relacoescom a morte e com o morto sao bastante distintas e isso e passado para acrianca, que faz parte dessa sociedade.Na nossa sociedade mesmo, o DSM V, traz que oluto hoje e somente de tres semanas, como explicar para uma crianca que o seusofrimento e o do adulto possuem tempo certo para terminar. Sabemos que algumaspessoas adultas claro, passam a valorizar o morto realizando uma manutencao dosvinculos, ao contrario da que existiaantes da