thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
estava em outro canto.Onde as janelas estavam abertas, a porta destrancada e as flores brotavam no jardim.Obrigada Sol, pelas flores no jardim. Olho para o relogio e recorro a porta. Passo a mao nos girassois laranja, que estao na mesa de centro, e sento-me na principal poltrona. Aliso meu vestido e ponho a mecha do meu cabelo atrasda orelha. Vejo o fundo da sala pelo canto do olho e ignoro o lixo espalhado por la. Abro a janela para que os papeis espalhados se juntem. Olho novamente os ponteiros de hora e minuto. Quando escuto passos do outro lado da escada. Sinto o perfume no espaco e entrelaco minhas maos em cima de minhas pernas cruzadas. Os passos param e a chave entra na fechadura. A porta abre, fecha e os passos passam por mim. Respiro fundo, sento no fundo da sala e recolho o lixo. Como um eterno apaixonado, Fabio Jr. (59) nao se cansa de colecionar emocoes em sua vida. Na gravacao do especial de fim de ano do Altas Horas, da Globo, ele ficou comovido ao ver reunidos Cleo Pires (30), sua filha com a atriz Gloria Pires (49), Taina (26), Krizia (25) e Fiuk (22), com a artista plastica Cristina Kartalian (54). Eu nao sabia que todos estariam aqui. Cleo e Kika foram uma feliz surpresa da producao. Estou mais feliz que qualquer pessoa nesse mundo,diz o cantor, com lagrimas nos olhos. Uma das estrelas da trama global Salve Jorge, Cleo conseguiu uma brecha na agenda de gravacoes da novela, no Rio, onde mora, para prestigia-lo. Tao dificil falar do meu pai... Acho que a gente e muito parecido, aquela coisa escorpiana intensa, avassaladora. E isso. Temos essa vontade de viver, de fazer as coisas do nosso jeito, compara a atriz. Eles sao todos incriveis, uma bencao em minha vida. Amo ficar babando pela minha cria. Afinal, eu caprichei, ne?, diverte-se ele, pai ainda de Zaion (3), fruto da uniao com a ex Mari Alexandre (38).Nos bastidores, o clima entre eles era de muito carinho. Em total sintonia e intimidade, todos trocaram beijos, abracos e se divertiram atualizando confidencias. Tenho a mesma determinacao dele, a forca de fazer o que gosto e de lutar pelo o que eu acredito, ressalta Krizia. Sou louco pelo meu pai. E um moleque, as vezes trocamos de papel e ele vira filho. Mas nao ligo. Eu o amo do jeito que e, declara Fiuk, que herdou de Fabio o gosto pela musica, assim como Taina. Estou na estrada com ele, e isso me fez amadurecer. Percebo o quanto tem um amor incondicional pela vida e pelos filhos. E nos por ele. E genetica de alma, revela a cantora.Tanta emocao tambem se estendeu ao palco da atracao, sob o comando de Serginho Groisman (62), onde Fabio cantou em dueto com Fiuk, Taina e depois Cleo. Cleo canta muito. Mas desde pequena ela me falava que nao queria ter essa vida de estrada. Torco para que um dia ela solte a voz como os meninos, brinca ele. Gosto de cantar no chuveiro, mas assim,
Fiuk voltara a atuar no cinema em 2013. De acordo com a coluna "Diario da Fama", do jornal "Diario de S. Paulo" desta quinta-feira (20), o ator foi escalado para o filme "Julio Sumiu", que tera Lilia Cabral como protagonista.De acordo com a publicacao, o elenco dara inicio as leituras nesta semana. A obra e inspirada no livro do casseta Beto Silva.A estreia de Fiuk na carreira de ator aconteceu no cinema. Ele teve um papel de destaque no filme "As melhores coisas do mundo" (2010).Fonte. Nos poderiamos dar mil motivos para ser mais do que fa do cantor e ator! Vem ver!Fonte. Na tarde desta terca-feira (11) Fiuk postou algumas fotos no seu instagram que dava a entender que ele ira fazer um filme. Anciosas? So resta esperar para saber mais. Confira as fotos:Boom dia =)) Temos novidadessssss... Filme?? Eu e meu diretor fooooda @robertoberliner =)) Filme no aaaar... Hmmm...Roberto tambem postou uma foto do Fiuk em seu instagram, confira: @fiuk na TvZero. Ligue e faca sua doacao:0500 100 0001 -- para doar R$1,000500 100 0005 -- para doar R$5,000500 100 0025 -- para doar R$25,00www.DoeUmReal.com.brEsse video faz parte do FESTIVAL DE MUSICA GRAACCOs amigos do GRAACC estao reunidos em um grande festival de musica online colaborativo. Assista a videos ineditos dos seus artistas preferidos e aproveite para reunir tambem algumas moedinhas que vao dar uma licao no cancer infantil. Mas corra para ajudar, e so ate dia 23 de dezembro. #1realproGraaccAcesse e acompanhe o Festivalwww.doeumreal.com.brIMPORTANTE: Custo da ligacao de telefone fixo: R$ 0.31 + impostos. Custo da ligacao de celular: R$ 0,71 + impostos. Terca-feira, (11), Fiuk, seu pai e suas irmas estiveram presentes na gravacao do Altas Horas. Confira fotos:Via. Thiaguinho, Thiago Martins e Fiuk cantaram juntos na boate Outlaws, em Sao Paulo. Na noite do dia 16, o ex-integrante do Exaltasamba e o filho de Fabio Jr. participaram do show do Trio Ternura, liderado por Thiago Martins. A Rede Globo exibe na Sessao Brasil, em HD, "As Melhores Coisas do Mundo" (2010), filme inspirado na serie de livros "Mano", escrita por Gilberto Dimenstein e Heloisa Prieto. O longa, dirigido por Lais Bodanzk, trata de dramas tipicamente adolescentes, como namoro, sexualidade, aceitacao, popularidade, entre outros, e conta com um grande elenco nacional. Denise Fraga, Caio Blat, Fiuk, Paulo Vilhena sao algumas das estrelas do filme.Caio Blat deu vida a Artur, um professor liberal que e acusado de assedio e demitido depois que uma aluna se apaixona por ele, mas nao e repreendida pelo mestre. O ator afirma que foi uma honra participar do longa e explica:- Sempre me escalavam para fazer personagens jovens e, nesse filme, fui chamado para interpretar o professor. Marcou uma passagem de geracao na minha carreira. Alem disso, eu acho a Lais (Bodanzk) uma diretora fantastica e considero "As Melhores Coisas do Mundo" o filme mais importante feito para jovens no Brasil. Ele nao infantiliza ou estigmatiza o adolescente - avalia Caio.Ja o cantor e ator Fiuk, que interpretou Pedro, irmao do protagonista Mano (Francisco Miguez), conta que seu personagem era um jovem sensivel, mas
pessimista.- Eu me inspirei na propria essencia do Pedro. A Lais Bodanzki (diretora) me falou uma frase que eu levei para a vida, e nao so para o filme e e muito significativa: "Voce nao tem que interpretar a cena. Voce tem que vive-la" - relembra.Fiuk acredita que o longa passa uma mensagem bacana para a juventude, mas tambem para os pais, que e o de dar e o de se inspirar em bons exemplos.- Acho que o filme mostra como a gente realmente viaja na cabeca, passa do ponto e precisa de bons exemplos em casa. E quando a gente e moleque isso e muito importante - pondera.Fonte.
Fiuk demonstrou toda a sua simpatia na tarde desta terca, 11. Ele foi abordado por fas enquanto esperava para embarcar no aeroporto e, todo sorridente, conversou com elas, tirou fotos e ainda acenou para os paparazzi. A cena aconteceu no aeroporto Santos Dumont, no Rio de Janeiro. Fofo! Fonte. Quem estava com saudade de Fiuk na telinha ja pode comemorar. De acordo com o colunistaLeo Dias do jornal "O Dia", o ator e cantor teria sido escalado para a proxima novela das 21h. Escrita por Walcyr Carrasco, a trama tem nome provisorio de "Em Nome do Pai".A novela devera estrear no primeiro semestre de 2013 e tem direcao de nucleo assinada porWolf Maya. Caio Castro e Antonio Fagundes tambem estao confirmados no folhetim, de acordo com "O Dia".Fonte. Entao, fiz uma selecao de fotos que apanhay na net u.u , estudando para provenha de portugays , logo retomo o ritmo melhorzinho de post \o/ .clique em leia mais !Resto do Post foi ontem :xBom, blog day e o dia em que toda blogosfera comemora um ''aniversario'' , e comemora indicando 5 blogs que o blogueiro goste .Entao la vao minhas indicacoes \o/ :Zietop : Vi ha alguns dias e gostei muito, cheguei a ler todos os posts que ocorreram no dia que vi, um blog muito engracado e bem feito. Vale o clique.Tolicesdoorkut ! - TDO : Esse e um dos blogs de mais sucesso da blogosfera brasileira, e merece o titulo, pois o autor e blogueiro robinho e um humorista de talento, nao tem como nao rir naquele blog!, alem de ser parcialmente a inspiracao da TDN!Nitendo!: Ganhou em primeiro lugar se nao me engano do top 10 Blogs de humor pela MTV, cargo merecido e blog muito bem feito ( com risadas garantidas ) , deem uma passadinha por la que vale a pena !.FUUUUU : Mas esse blog nao poderia perder a indicacao, e um blog de sucesso tambem que reune tirinhas com temas super nervosos e e claro engracadas. Confira! .Drpepper! : Tirinhas engracadas e as vezes com duplos sentidos, blog de sucesso e engracado ( claro anta, e de humor , rc ) .Leia Mais...Resto do Post e o pai a mae do brasil \o/Leia Mais...Resto do Post So ... E so me acorde as 3 -.- .Leia Mais...Resto do Post www.estranhosadolescentes.tk / www.estranhosadolescentes.blogspot.comQuem gostava do Tolicesdaneet vai amar o Estranhosadolescentes, fikdik.Leia Mais...Resto do Post E galere parece que passei mais um tempo off, periodo de proveenhas trabalhos e tals do colegio, mas to voltando a ativa aos poucos como ja tinha comentado aqui, mandando uns posts para o blog \o/ . vi no: zietopis...Resto do Post eeeeeeeeeeeeeeeee zehh, entrei numa greve de sem post ate que a jubs mova os dedos para dar uma ligada na galere, mas como todo bom blogueiro, invento desculpa, eu tenho minhas greves, mas tenho uma tolerancia a ficar loonge do brogue \o/ . Entao, ja que a priguicas Sonatius, me deu uma folgueenha, to postando aqui para a galere mais um '' Aposto que nao sabia!", desta vez o numero
2 \o/ . "Se o coracao tivesse um furo, com a sua pressao, ele jorraria sangue a cerca de 30 pes de distancia" "Wakas que tem nome, produzem maior quantidade de leite" "A televisao foi inventada antes do pao de forma" "Um nadador olimpico podem consumir 12 mil calorias por dia e nao ficar gordo""Uma grama de DNA, guarda informacoes que so 1 trilhao de cds guardariam""O conselho do cha ingles, descobriu que beber cha e bom para seus dentes""Adam Rainer foi gigante e anao durante a sua vida""Se fosse extraido todo o sal marinho, formaria uma camada de 2m sobre a crosta terrestre (Correcoes nos comentarios)"Entao, divirtam-se, logo a jubs estara postando mais um conteudo novo para nois \o/ .Como daqui a 1:30h eu vou para maceio, vou dar uma cochilada, kisses.Creditos do post: Fonte: www.learnsomethingeveryday.co.ukTraducao: FabricioQuixada Leia Mais...
Judicial del Assistente; Avaliacoes parrafo Consorcios Imobiliarios; Avaliacoes parrafo Prefeituras; Arbitramento de Locacoes e Arrendamentos; Ambito Avaliacoes no da actividade crediticia Ambito Avaliacoes no das expropriacoes Por utilidade publicacion Avaliacoes ningun fiscal de Ambito Ambito Avaliacoes sin hacer Processo Civil Ambito Avaliacoes no da actividade Seguradora Ambito Avaliacoes no das transaccoes No Avaliacoes Ambito do Investimento Avaliacoes patrimoniais de particulares e Empresas Entre outras.Atuamos em Todo o deTerritorio Nacional, prestamos Consultorias.(62) 8533-1374Acesse Nosso sitio
de concentração e falhas na memória. Vez ou outra tenho pesadelos vividos e episódios de paralisia do sono.Mas num quadro geral está tudo caminhando bem.Os exercícios realmente ajudaram a acelerar o processos.
Com quase 3 semanas concluídas os sintomas vem e voltam, mas com menos força. A memória e a concentração continuam sendo um problema mas graças a um help da minha amiga Joyce estou aprendendo umas técnicas de relaxamento que estão me ajudando a focar o pensamento e tirar 'unas cosas malas de la cabeza'.Hj pela primeira vez tive uma crise de ansiedade depois da descontinuação da paroxetina. Mas já não foi tão forte quanto antes. Consegui controlar e não apelar pra ajuda dos remédios. E falando em um dia após o outro, esses 3 ultimos tem sido muito compridos. Resumindo em uma frase: Ansiedade trazendo mais ansiedade. Hoje inícia o trigésimo dia desde que resolvi me livrar da paroxetina e posso dizer que a guerra foi vencida. Já não sinto mais os efeitos. Apesar de estar mais suscetível a crises de ansiedade me sinto bem melhor, me sinto no controle, independente. Os exercícios de relaxamento e respiração tem ajudado nos momentos mais tensos.Foi um percurso complicado, mas o lance é viver um dia por vez. O lance é cuidar da saúde. Fui a cardiologista para um check-up e as notícias não foram nada boas. Então, é hora de mais uma grande mudança: dedicação real e total a mudança de hábitos alimentares e exercícios físicos. Vamos ver como a coisa vai andar Esses dias tive dores de cabeça recorrentes e voltei a ter vertigens predominantemente a noite. Ontem quase me rendi a tomar um comprimido. Consegui resistir. Aos poucos melhorando. E hoje começa 2015 na prática. Primeiro dia de trabalho sem nenhum trabalho propriamente dito.Aproveitei pra fazer uma pequena compra de artigos para nova dieta.E os sintomas persistem. Já me perdi. É sempre assim antes de dormir: o corpo exausto na cama e a mente acelerando. Daí eu imagino organizar os pensamentos.Em vão.Eles vêm e vão com tanta velocidadee vão se atropelando e se misturando e o corpo responde prontamente com insônia, dor de cabeça...E vou ficando mais ansioso por estar ansioso. PARA! Sei que preciso mas não há controle. Resta esperar as horas passarem com dificuldade em respirar o velho aperto no peito. Dois desafios esse início de ano: 1) encarar essa fase de descontinuação da paroxetina e sobreviver 2) me adaptar a nova rotina da escola e a dar aula para o 6 ano As vertigens estão ocorrendo mais ao fim da tarde. Os exercícios tem realmente me ajudado, estou sentindo.uma.melhora significativa. Mais um ano esta chegando ao fim e as lembrancas ja transbordam no meu coracao.Muitas marcas vao perdurar na minha alma para sempre, seja amizade, seja um momento de descontracao, seja um abraco apertado.Sinto bater forte no peito a saudade que fica, mas a alegria de ter passado momentos tao felizes vai ficar por muito tempo.Obrigado a todos que me proporcionaram momentos de alegria durante este ano! Familia, professores, alunos, colegas de trabalho, Todos!"Cada sorriso, brincadeira, e arte realizada por uma crianca, ecoara na eternidade das nossas vidas" A vida e forte! As vezes nos leva a lugares inospitos de nosmesmos para conhecer ate onde suportamos. Porque tentar corrigi-la
RobinsonGenero: ComediaAno de Lancamento: 2012Qualidade: BluRay 720pFormato: MKVIdioma: Portugues/InglesLegenda:Portugues -- SeparadaTamanho: 5.9GbTempo de Duracao: 120MinutosQualidade de Audio: 10Qualidade de Video: 10Servidor:Uploaded / Letitbit / Depositfiles / RapidgatorJuntar as partes com: HjSplitEncoder: bkzSinopse:Johnny Depp vive um jornalista freelancer que, na decada de 1950, foge da loucura de Nova York e muda-se para o paraiso: vai para o Caribe e passa a escrever para um decadente jornal de Porto Rico. Logo adapta-se ao boemio estilo de vida caribenho e a relacao entre trabalho e diversao torna-se inseparavel. O filme e um drinque bem dosado de comedia, drama, romance e suspense. http://uploaded.to/folder/31vumg
voce envio para o servidor, ou seja esta fazendo um tipo de servico de backup, contrariando o principio de compartilhar os links.12:54 23/01/12 UploadStation deleta contas e arquivos, deixa de vender contas premiuns e para o servico de afiliados.13:30 23/01/12 Uploaded manda mensagem aos seus membros comentando que o servico nao sera suspendido, pois os servidors nao encontram-se nos EUA.NOVA 17:01 23/01/12 Uploading para o servico de afiliados.NOVA 17:31 23/01/12 Crocko (antigo easy-share) para o servico de afiliados.Fonte: Baixeturbo.org
(oleo, semente e farinha), vegetais verde escuros (couve, espinafre e rucula), castanha do Brasil e nozes e, em menores quantidades, o oleo de soja e o de canola. A dieta ocidental tem baixa ingestao de alimentos ricos em omega 3, ao contrario da dieta oriental. Devemos acrescentar estes alimentos a nossa dieta do dia a dia: ingerir peixes pelo menos duas vezes por semana, duas castanhas do Brasil ou nozes, e uma colher de sopa de chia ou linhaca diariamente.Devemos aumentar a ingestao de alimentos fontes do omega 3 diariamente. A suplementacao tem efeitos beneficos no tratamento de patologias como coadjuvante do habitos de vida saudavel: dieta + atividade fisica. A suplementacao de qualquer nutriente, inclusive vitaminas e minerais, deve ser criteriosa e somente indicada pelo profissional da area de saude nutricionista ou medico, que levarao em conta a historia clinica do paciente e suas necessidades, e individualizara as doses, indicando como e quando tomar.Estudos foram feitos com atletas de auto rendimento e foi constatado que a utilizacao do suplemento Omega 3 de cadeia longa traz beneficios anti-inflamatorios. Ao ser submetido a esforcos intensos, o organismo dos atletas produz naturalmente uma serie de substancias e compostos quimicos relacionados as lesoes, como prostaglandinas, tromboxanos e algumas enzimas, as quais sao mediadoras de processos inflamatorios, de estrutura semelhante aos acidos graxos poliinsaturados omega 3.A diferenca e que os omegas 3 nao estimulam processos inflamatorios, pois competem com os mesmos receptores, mas sem produzir um quadro inflamatorio que cause a lesao. O excesso de qualquer nutriente atraves da suplementacao pode trazer maleficios a saude. Nao existe um consenso que determine qual a dosagem certa que se deve administrar de Omega 3 por individuo/dia, portanto, e necessario que um Nutricionista avalie os habitos e condutas alimentares de cada paciente para poder prescrever de maneira correta a dosagem necessaria.
Alimentos funcionais possuem multiplos beneficios para a saude e a boa forma. A quinoa esta na lista daqueles que devem fazer parte da sua rotina. E ela e menos calorica do que parece. A quinoa possui cerca de 330 calorias em 110 g, quantidade similar ao arroz. E uma excelente fonte de fibras, que contribuem para o processo de emagrecimento. Ela tambem e rica em triptofano, aminoacido envolvido da sintese de serotonina, substancia relacionada com a sensacao de bem estar, saciedade e bom humor As proteinas tem papel fundamental na formacao dos musculos e, de acordo com dados da Organizacao Mundial da Saude (OMS), neste quesito, a quinoa possui quantidades comparaveis ao leite. Os graos do alimento sao ricos em aminoacidos essenciais ao organismo, que formam as proteinas, como valina, histidina, triptofano e isoleucina. Estes compostos nao sao produzidos pelo nosso organismo e so podem ser adquiridos atraves da alimentacao, sendo por este motivo que a quinoa e considerada um alimento de alto valor biologico. O ferro encontrado nas carnes e considerado melhor para o organismo, ja que seu poder de absorcao e maior quando comparado ao nutriente de origem vegetal. Mas e um engano pensar que apenas o feijao entra na lista dos vegetais ricos no mineral. A quinoa possui mais ferro do que o feijao. Apenas os feijoes dos tipos azuki e vermelho possuem quantidades maiores do mineral. Para os vegetarianos, e muito importante variar a fonte de ferro, nao concentrando todo o cardapio em apenas um alimento que contenha a substancia. A quinoa nao contem gluten e tambem pode ser consumida por diabeticos. Os graos do alimento possuem omega-3 e 6, que contribuem para a reducao do colesterol e prevencao de doencas cardiovasculares. EM GRAO, FARINHA OU FLOCOS?Nutricionalmente, nao ha diferenca entre o grao, a farinha ou os flocos de quinoa embora o grao seja preferivel por nao sofrer nenhum tipo de processamento. Aprenda a melhor maneira de preparar o alimento em:GRAOS o ideal e deixar de molho por algumas horas e cozinhar em agua ja fervente, no fogo baixo, por 15 minutos. Pode ser misturado nas saladas, sopas e risotos ou servido com molhos. Cozido, dura ate tres dias na geladeira;FLOCOS polvilhe em sopas, no iogurte, na salada de frutas e em vitaminas naturais; FARINHA pode ser usada como os flocos ou servir como base para paes, biscoitos, macarrao etc.Nos supermercados e em lojas de produtos naturais ja existem barrinhas de cereais e macarrao feitos com quinoa, ambos organicos. A composicao nutricional da quinoa a torna um alimento perfeito para ser consumido por atletas antes e depois de exercicios fisicos intensos. Por ter baixo indice glicemico, os carboidratos da quinua sao metabolizados mais lentamente, garantindo uma reserva de energia necessaria durante o esforco fisico. E, gracas aos aminoacidos, ela ajuda a reparar o tecido muscular apos o treino. Alem de nao ter nenhuma contraindicacao, e um excelente alimento para criancas, que necessitam de um aporte maior de proteinas e carboidratos saudaveis durante a fase de crescimento. Por isso, e recomendada pela Academia Americana de Pediatria.Anote a Receita:TABULE DE
QUINUA Ingredientes- 2 xicaras (480 ml) de agua- 1 xicara (175g) de quinua em graos- Sal - 2 colheres (sopa) de azeite extravirgem- 4 colheres (sopa) de suco de limao- 3 tomates cortados em cubinhos- 1 pepino sem semente cortado em cubinhos- 2 cenouras raladas- salsinha e cebolinha picadas Modo de Preparo- Em uma panela coloque a agua para ferver- Adicione a quinoa e somente uma pitada de sal- Abaixe o fogo e cozinhe por 15 minutos- Retire da panela e escorra totalmente a agua- Deixe esfriar apos o cozimento e solte a quinoa com um garfo- Misture quando estiver fria com os outros ingredientes- Tempere com o suco de lima, azeite e sal.- Adicione folhas de hortela (opcional)
musculos aconteca.3. O uso dessa proteina por atletas e praticantes deatividade fisica pode ter como beneficio a melhora de forca muscular, aumentodo volume, definicao e recuperacao do musculo trabalhado. Ter um nivel adequadode proteinas no corpo e crucial para manter o corpo num balanco positivo denitrogenio para crescimento e reparacao muscular.Mas muitosconsumidores ficam em duvida na hora de comprar, pois existem 4 tipos de Whey:Whey Protein Concentrado: E a mais barata e a mais tradicional forma de whey,rica em aminoacidos essenciais e de cadeira ramificada, que permite a liberacaodos componentes bioativos que sao responsaveis pela aceleracao do anabolismo erecuperacao muscular. A concentracao de whey protein varia de 30 a 90%dependendoda forma como foi extraido e do produto, sendo o restante carboidrato(principalmentelactose) e gordura.Whey Protein Isolado Microfiltrado: Esta forma contem concentracoes de lactose egorduraextremamente baixas. Alem disso, a concentracao de whey protein e de cercade90%. A digestao e absorcao desse suplemento e considerada otima, porem o precoemais elevado do que a concentrada.Whey Protein Isolado Yon Exchange: Esta proteina isolada e extraida atraves de umprocessochamado de troca ionica, que por sua vez permite que se alcance 95% dewheyprotein em sua composicao. Ela e de alto valor biologico e apresenta teores extremamentebaixos de gorduras e carboidratos, inclusive lactose.Whey Protein Hidrolizado:Dentre os tipos, essa e unica forma onde a proteina sofreu hidroliseenzimatica, garantindo assim a maior velocidade de absorcao devido seu altovalor biologico. Contem cerca de 92% de whey protein em sua composicao, porem,por necessitar muitos litros de leite para ser confeccionada, os precos saomais elevados. Assistam o video sobre os beneficios do Whey Protein:
importante perda de eletrolitos (sodio, calcio, magnesio e fosforo) e diminuicao do tecido magro.3. Dietas liquidas auxiliam na perda de peso?Dietas que envolvem uma restricao severa de calorias provocam uma reducao na taxa do metabolismo basal, decorrente da perda de massa muscular.Fonte: Informativo Nestle