oferta precisa de flexibilidade na programacao.Eles sao um bom lugar para iniciar a sua pratica melhora o sono.Coaching individual em San Francisco: Kathy Flock: (415) 826.3680Coaching individual em Palo Alto: Jean Elvin: (650) 796.4847Leia sobre nossa equipeEscola sono TheSounder equipe sao: Jean Elvin, Kathy rebanho, e Cliff SmythRecursosConfira nossa pagina de recursos para listas de sites, livros, etc.de interesse.Leia o artigo de Kathy Flock sobre a tecnica de relaxamento dia, hora Tamers dia.O Sleep Sounder novo programa para casa de Michael Krugman, a certeza de Chamada: Self-Healing para insonia e ao estresse da vida, esta agora disponivel online no site do sono Sounder.Certeza Consiste em tres full-length CDs de audio podem ser reproduzidos em qualquer leitor de CD, alem de uma pagina oito, livreto ilustrado. Cada disco e diferente, e contem tres faixas de audio programados especialmente para torna-lo muito facil de usar descanso assegurado.Pista 1 de cada um dos tres disco apresenta um dos nossos DayTamers unicos, nossos unicos, gentil, mas notavelmente eficazes tecnicas de relaxamento durante o dia. Faixa 2 de cada disco apresenta um dos nossos enganosamente simples tecnicas de respiracao natural. Faixa 3 de Cada disco apresenta um dos nossos inducao do sono Mini-movimentos que os exercicios originais sao o coracao de estar certo. Mini-Moves sao minusculos, movimentos lentos, que gentilmente Encorajar a mesma mente e arquivo de alteracoes fisicas no inicio de acontecer que do sono natural.Claramente identificadas com esses tres ingredientes na ponta dos dedos, o resto Assegurada a seguir nao pode ser mais simples receita. Aqui esta: A qualquer momento Durante as horas de vigilia, sentar em um lugar calmo, ouca a faixa 1. Cada noite, ao deitar, sugestao de qualquer um dos discos na pista 2, ficar confortavel na cama, apague as luzes, e prima PLAY. Em seguida, basta ouvir e seguir as instrucoes que o disco tem-ate o fim da faixa 3. 3) Se voce acordar durante a noite, repita Faixas 2 e 3, seja com o CD, ou da memoria, se quiser.Esses passos sao tudo o que preciso para mimar-se com o precioso dom de um sono melhor. No processo, voce vai melhorar sua saude geral e tornar sua vida mais facil e mais agradavel. Contacte-nos:Por favor, deixe-nos saber se voce esta interessado dentro do workshop ou aulas ou se juntar a nossa mailing list para receber atualizacoes regulares de Ofertas da Escola do Sono Sounder (indicar "Sono Sounder" no "interesse programas que voce Aquela caixa").A Escola do sono Sounder e modelado apos a cadeia de 20 patrocinados por empresas "centros de competencia do sono", fundado na Alemanha em 2007. E totalmente autorizada por Michael Krugman, fundador do Sistema de Sono Sounder e autor de A Solucao Insonia: O Natural, Caminho Sem Drogas para um sono de boa noite (Livros Grand Central). (Livro de Michael Krugman tambem esta disponivel para compra no Centro Feldenkrais de Educacao do Movimento).O sistema foi recentemente apresentado na edicao online da revista Newsweek, e foi coberto pela revista Fortune, Smart Money, Brigitta Elle (Franca), (Alemanha), e varios outros meios de comunicacao. Veja a nossa pagina de recursos