O SOCCER TEST e um teste de resistencia desenvolvido pelo professor Turibio Leite de Barros, para atletas de futebol, com base no estudo das exigencias competitivas desse esporte. O teste consiste na realizacao de quatro corridas de 15 metros com intervalo de 10 segundos; o objetivo e fazer o maior numero de repeticoes possiveis; a cada 240 metros (4 repeticoes) finaliza-se um estagio e com isso ha um incremento de 1 km/h na velocidade de corrida no estagio seguinte; o teste comeca com a velocidade de 9 km/h e termina com 20 km/h; exixte antes um periodo (estagio) de adaptacao e aquecimento realizado a 8 km/h.A velocidade da corrida e controlada mediante sinais sonoros (bips) gravados em um CD. O teste e encerrado quando o atleta nao conseguir acompanhar a velocidade estabelecida.O teste e realizado em campo de jogo com os atletas utilizando calcados apropriados para corrida na grama (chuteiras).Criterios para a construcao do testeEm um estudo que analisou o perfil de movimentacao dos atletas de futebol durante a partida, foi possivel evidenciar que na media as corridas sao realizadas em 12.3 metros, motivo pelo qual utiliza-se a corrida de 15 metros durante o teste. Os intervalos de 10 segundos devem-se ao fato de o tempo medio das paradas entre uma acao e outra serem de 8.4 segundos, valores esses representativos de um grupo de atletas profissionais do Sao Paulo Futebol Clube de diferentes funcoes taticas.O soccer test nos fornece correlacao com o vo2max e resultados ideais por posicoes.Video do Soccer Test:Valores por posicoes com referencia a distancia media percorrida no teste: POSICAODISTANCIA PERCORRIDAMeias1834Laterais1827Volantes1800Zagueiros1747Atacantes1671Goleiros1577 De forma invicta e sem sofrer gols no campeonato, as meninas da Colina conquistaram o IBERCUP 2012, tambem chamado de Mundialito, na manha deste sabado (30/06), em Estoril, Portugal. O titulo veio apos a vitoria por 1 a 0 sobre o Atletico de Madrid. O gol foi marcado pela meia e capita, Ana Clara.Nos seis jogos disputados da competicao, as vascainas marcaram 25 gols e 1 gol sofrido.O Gigante da Colina atuou diante do Atletico Madrid com a seguinte formacao: 1-Keissyane, 2-Rafaela, 3-Elaine, 4-Isabela e 6-Juliana (15-Byanca Nohana); 5-Raisa, 7-Ana Clara, 8-Leilane e 10-Brena; 9-Byanca Brasil e 11-Gabrielly.Comissao tecnica: Diretor Tadeu Correia, Supervisora Rose de Sa, Tecnico Glaucio Carvalho, Preparador Fisico Paulo Neves, Fisioterapeuta Marcos Oliveira, Massagista Marcos Raimundo ,Preparador de goleiros Charles Ubirajara, Medico Romulo.As cruz-maltinas tiveram o apoio na competicao do Vasco, do presidente Roberto Dinamite e da prefeitura do Rio de Janeiro.Irradiando felicidade pela conquista inedita de equipe brasileira no IBERCUP sub-17, tambem conhecido como Mundialito , competicao disputada em Estoril, Portugal, as meninas da Colina desembarcaram no Rio de Janeiro, na noite desta segunda-feira (02/07), no Aeroporto do Galeao. As campeas foram recepcionadas com aplausos de cerca de 100 pessoas, entre familiares, torcedores e atletas do futebol feminino do Vasco.Confira a campanha das Meninas da Colina:Fase inicial:Vasco 10 x 0 San Julians da InglaterraVasco 3 x 0 Aik da SueciaVasco 1 x 0 Vitoria de SetubalQuartas de final:Vasco 6 x 0 Porto de PortugalSemifinal: Vasco 2 x 0 FH da FinlandiaFinal:Vasco 1 x 0