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perfuracoes ou rupturas intestinais, peritonite, intussussepcao. PREVENCAO Como todas as colicas, um bom manejo alimentar e fundamental para se prevenir e evitar a impactacao. Fibras A utilizacao de fibras de boa qualidade deve ser condicao primordial para um bom manejo alimentar. Se utilizar feno, observe a qualidade deste feno, se nao esta com talo exageradamente grosso e se nao esta ressecado demais. Se utilizar capim picado, nao deixe passar o ponto ideal de corte que esta ao redor de 1,60 e 2,20 de altura. E comum observarmos no periodo de seca, capineiras com 3 , 4 e ate 5 metros de altura. Muitos tratadores tentam minimizar isto picando este capim bem curto e muitas vezes colocando um pouco de farelo de trigo por cima para o cavalo comer o capim. Isto nao so nao melhora a digestibilidade do alimento como obriga ao cavalo ingerir alimento de baixa qualidade nutricional e que pode causar os problemas descritos. O ideal e oferecer este capim inteiro ou pica-lo com um tamanho acima de 5 cm. Desta forma o cavalo ingere apenas a porcao de qualidade do volumoso. Dentes Uma avaliacao das condicoes dentarias de seu cavalo e muito importante para se prevenir de problemas no futuro. Hoje ja existem diversos veterinarios que estao se especializando em odontologia equina. Agua Devemos avaliar as condicoes em que nossos animais ingerem a agua. Ela esta disponivel sempre fresca e limpa e a vontade? Se o animal bebe em rio ou lagoa, sera que ele esta ingerindo somente agua ou tambem areia? Tedio Sera que as condicoes de vida que meu animal leva sao adequadas? Ele e solto todos os dias? Ele esta sendo alimentado adequadamente? Ele esta com vicios, como pica, ingerindo substancias que podem ser prejudiciais a ele? Vermes A aplicacao periodica de vermifugos eficazes desde os 30 dias de vida do animal deve-se ser realizada, com repeticoes a cada 90 dias por toda a vida do animal. Caso haja suspeita de alta infestacao em um animal jovem, deve-se proceder a uma aplicacao de vermifugo mais fraco, ou sub-dose de um vermifugo de boa qualidade e, apos 20 dias, deve ser aplicado a dosagem normal de um vermifugo eficaz. Como toda e qualquer enfermidade que acomete os animais, o tratamento deve ser feito sempre por um veterinario. Aos primeiros sinais de alteracoes do comportamento que possam ser suspeitos de doenca, nao exite em chamar um profissional de sua confianca. Confie tambem a este profissional de sua confianca dicas para o bom manejo de seu amigo equestre."
Assista a uma apresentacao da Escola Espanhola de Viena, onde e preservado o verdadeiro Dressage. Baloubet du Rouet teve seu momento de vilao ao refugar em Sydney-2000. Deu a volta por cima quatro anos depois, com a medalha de ouro em Atenas-2004. Rodrigo Pessoa, principal cavaleiro do hipismo brasileiro, o chama de montaria de sua vida. Hoje, porem, o cavalo mais famoso do esporte brasileiro vive longe das pistas e afastado da funcao de reproducao, em que tinha o semen mais caro do mundo.Em 2000 ajudou Rodrigo Pessoa a conquistar o tricampeonato da Copa do Mundo de hipismo.Tambem em 2000, refugou na final de saltos dos Jogos Olimpicos de Sydney-2000, na Australia.Se redimiu do fracasso de Sydney-2000 e levou Pessoa ao ouro nos Jogos de Atenas-2004.Tudo bem retirar o Baloubet do esporte. Ele tem 21 anos [o tempo medio de vida de um cavalo e de 25 anos] agora. Mas ter tirado o cavalo da cria foi uma pena, porque ele ainda e o cavalo numero um do mundo. Tem uma grande quantidade de filhos competindo. Nenhum como ele, e verdade, mas alguns muito bons, lamenta Nelson Pessoa, pai do campeao Rodrigo e o primeiro a montar Baloubet du Rouet.Criado desde os 5 anos no haras de Nelson e Rodrigo Pessoa em Fleurus, na Belgica, o cavalo acabou criando uma relacao afetiva com a familia mais bem sucedida do hipismo brasileiro. Rodrigo Pessoa foi o segundo cavaleiro e o que mais se beneficiou da parceria. Baloubet e um dos maiores cavalos de todos os tempos. Foi o cavalo da minha vida e ninguem aqui vai estar vivo para ver um cavalo como ele, afirma.Para os brasileiros, a relacao com o garanhao foi do odio ao amor. Ele foi alvo de criticas apos nao saltar o obstaculo na final dos Jogos Olimpicos de Sydney, na Australia, quando Rodrigo Pessoa era um dos favoritos a medalha de ouro. A volta por cima ocorreu quatro anos depois, recuperando o titulo olimpico com Pessoa.Depois de conquistas como o inedito tricampeonato da Copa do Mundo de saltos em 1998, 1999 e 2000, alem GPs internacionais em Bercy, Bordeaux, Genebra, Las Vegas, Roterda, entre outras, uma lesao encurtou a carreira de Baloubet du Rouet: ele foi retirado das competicoes em 2006 e foi para um centro de reproducao na Belgica. La, 8 ml de seu semen eram vendidos a 3 mil euros (R$ 6,7 mil).Apesar do lucro que Baloubet garantia ao seu proprietario, o empresario portugues Diogo Pereira Coutinho acabou com a carreira de garanhao do animal. Hoje, o cavalo vive em uma fazenda em Portugal.Um dos filhos de Baloubet do Rouet e o cavalo Palouchin de Ligny, de 12 anos, que e montado por Rodrigo Pessoa em competicoes com obstaculos de 1,45 m e neste ano venceu duas provas em Wellington, nos Estados Unidos, e Valencia, na Espanha. O descendente de Baloubet e a esperanca de Pessoa, que tem tido problemas com lesoes de seus animais.[Rodrigo] Esta com tres cavalos lastimados, so tem tres cavalos saltando e nao tem outra solucao. Nao da para sair e comprar
Fundada em 1748, a coudelaria tem hoje dois milhoes de euros em dividas aos fornecedores e futuro incerto.A seguir ao desmame os poldros de pelagem castanho-maduro vao para uma ilha no meio do Tejo. Livres ate aos tres anos. As eguas ficam na Coudelaria para serem inseminadas pelos garanhoes.Os melhores machos sao trabalhados na Escola de Arte Equestre. E exibem-se. E a raca de cavalo Lusitano Real - a que o rei D. Joao V quis preservar e que, na nossa Republica, vive momentos negros.A Fundacao Alter Real - que atraves da Coudelaria de Alter do Chao e a responsavel pela criacao do cavalo lusitano e pela manutencao dos registos genealogicos da raca - "tem de ser saneada financeiramente", defende fonte conhecedora."Ha problemas com fornecedores para o dia-a-dia e com pagamentos salariais dos 97 trabalhadores [mas nao ha ordenados em atraso]". Ha cavalos por ferrar. E alimentacao de 500 animais em risco.O jornal Domingo apurou que a Fundacao precisa de 1,3 milhoes de euros por ano para funcionar.Antes da criacao da Fundacao, em 2007, o Servico Nacional Coudelico (depois extinto) tinha dois a tres milhoes de euros de financiamento do Estado.Com a criacao da Fundacao passou para 700 mil. Pior: "O orcamento de Estado deste ano contempla zero", garante a mesma fonte. "Ha risco para os cavalos porque os fornecedores tem pagamentos em atraso. O passivo ronda os dois milhoes de euros".O principal fornecedor de racoes da Coudelaria de Alter do Chao garante que o abastecimento, para ja, nao esta em risco. "Connosco esta tudo regularizado. Fizemos um plano de acordo de pagamento que esta a ser cumprido", explica Joao Arruda, da Intacol, escusando-se a revelar o valor da divida e o numero de meses em que esta foi fraccionada.A situacao extremou-se desde que em Dezembro ultimo o presidente da Companhia das Lezirias, Antonio de Sousa, doutorado em Gestao e docente da Universidade de Evora, que por inerencia dirigia a Fundacao, abandonou o cargo - desde Julho que avisava o Ministerio da Agricultura, Mar, Ambiente e Ordenamento do Territorio de que iria tomar essa decisao. "Havia um plano de reestruturacao, viabilidade e sustentabilidade da Fundacao Alter Real que, quanto a mim, se tivesse sido posto em pratica a situacao nao estaria onde esta" - explica Antonio de Sousa, numa curta declaracao que justifica tambem a razao do seu afastamento.SEM ADMINISTRACAOUm mes e meio sem nova administracao foi suficiente para o agravar da situacao financeira: "Para passar cheques e preciso a assinatura do presidente e de mais um elemento da administracao", diz uma fonte. "Ate para pagar a conta da luz e preciso". Questionado, o Ministerio da Agricultura apenas esclareceu que "dentro de dias tomara posse o novo presidente da Companhia das Lezirias, que por inerencia presidira tambem a Fundacao Alter Real. Consideramos que esse sera o momento oportuno para prestar todos os esclarecimentos relativos ao orcamento e funcionamento da mesma".Fica tambem por saber o resultado de uma inspeccao-geral encomendada pela tutela do anterior Governo.Ao silencio remeteu-se ainda o presidente da Camara Municipal de Alter do Chao, Joviano Vitorino, que permaneceu no conselho
de administracao da Fundacao - juntamente com Bernardo Alegria - apos a saida do presidente.Antonio Pimentel Saraiva, 49 anos, licenciado em Agronomia e Agropecuaria, foi o escolhido para ocupar o cargo vago. Ja esteve a frente da Associacao para a Proteccao das Plantas e pertenceu a direccao do Sistema Integrado de Gestao de Residuos em Agricultura. Sendo que ultimamente estava dividido entre Lisboa e Madrid, na direccao iberica da Syngenta, uma empresa mundial focada no negocio agricola."Nao e um boy' da politica. Nao o conheco pessoalmente, mas pelo que oico dizer e um profissional com um certo prestigio" - afirma o arquitecto Arsenio Raposo Cordeiro, vice--presidente da Associacao Portuguesa do Cavalo Puro Sangue Lusitano.E apressa-se, no entanto, a ressalvar que "o cavalo lusitano so depende dos criadores, e uma coisa muito para la destas instituicoes do Estado".Entre os cerca de 400 criadores existem duas mil eguas em Portugal."O que esta la [na Coudelaria de Alter do Chao] a responsabilidade do Estado e o patrimonio genetico da raca, que interessa manter e melhorar - e que tem tentado fazer, mas fazem-no sem meios. A outra funcao e fornecer reprodutores aos criadores, mas pouca gente ou ninguem os usa. As coudelarias do Estado entraram em grande decadencia por falta de cuidado da tutela".40 NASCIMENTOSComecou a epoca da reproducao. Na Coudelaria de Alter do Chao, a eguada que pasta na Tapada do Arneiro, composta por 60 eguas de ventre, recolhe ao estabulo das 10h30 ate as 15h30. Ainda so nasceram duas crias, mas a partir de agora os nascimentos sao galopantes ate meados de Maio, inicio de Junho. Nascem cerca de 40 por ano.E tudo feito por inseminacao artificial, respeitando um plano de emparelhamento. Escolhe-se o garanhao para cada egua, recorrendo a semen fresco ou congelado."O objectivo e termos um poldro que seja melhor do que o pai e a mae. Primeiro, para obtermos cavalos que sirvam para performances desportivas, como a dressage', atrelagem, obstaculos. E, segundo, para fornecer a Escola Portuguesa de Arte Equestre", explica o engenheiro Francisco Beja, coordenador do departamento de coudelarias. "O nosso objectivo nao e produzir cavalos para vender. Ainda que aqueles que nao sirvam os nossos interesses, ou sejam um excedente, se vendam no nosso leilao anual, no dia 24 de Abril".Dez mil euros vale um potro quando esta desbastado' (trabalhado).Um garanhao pode ir aos 15 mil. E uma egua aos seis mil euros.Ja a venda de semen, pode render entre mil e 1500 euros. Franca, Espanha, Inglaterra, Brasil, Alemanha e Holanda sao paises interessados nos cavalos lusitanos. "Oficialmente, a epoca de reproducao ja comecou e nao ha grandes pedidos de semen. E o reflexo da crise" - explica Francisco Beja.Os melhores cavalos ficam entregues a Escola Portuguesa de Arte Equestre, em Queluz, que tem por missao dar espectaculos para promover a raca. Acontece que a crise que afecta a Fundacao Alter Real esta tambem a por em risco uma das quatro melhores escolas do Mundo."Estamos na pior situacao economica de sempre. Devemos aos fornecedores. E os ferradores ja nao querem ferrar os cavalos porque nao se lhes paga
atempadamente", lamenta o director, Filipe Graciosa."Tudo indica que a Escola passara para a gestao do Parque de Sintra Monte da Lua. O que me agrada, porque isto chegou a um desespero que nao sabemos onde vai dar", adianta o director. "Mas sou da opiniao de que deveriamos continuar com o cavalo de Alter do Chao".Dos 50 e poucos cavalos da escola, 20 por cento nao estao a ser trabalhados e os restantes fazem-no em mas condicoes."Para nos, e vergonhoso", diz Filipe Graciosa. "Tenho momentos de alguma tristeza ao ver a falta de condicoes a que chegamos. A alimentacao dos animais esta em risco. E gravissimo. Hoje em dia so somos fornecidos por consideracao a minha pessoa", acrescenta.Um dos cavalos que tem dado que falar e o Rubi'. Ira aos Jogos Olimpicos de Londres, este ano. Filipe Graciosa explica que a proeza so foi possivel gracas ao facto de o cavalo ter sido vendido (por 110 mil euros) a Christine Jacoberger, que por sua vez o colocou a disposicao do cavaleiro Goncalo Carvalho, da Escola, para o trabalhar. "Senao a Escola nao tinha condicoes para este percurso".Outro dos negocios foi a venda de 50 por cento do Viheste', por 110 mil euros, a um criador brasileiro, numa estrategia entre os dois paises para difusao do cavalo lusitano, explica uma fonte conhecedora do negocio.Manter tanto o Rubi' como o Viheste' custa por ano 50 a 60 mil euros. Justifica-se por isso a venda e os proprietarios continuam a fornecer semen a Coudelaria de Alter do Chao para reproducao ou para venda.RACA VENCEDORADa Vinci' e filho do Viheste'. Tem tres anos. Acabou de chegar da ilha no Tejo e, na Coudelaria de Alter do Chao, vai passar pela unidade de desbaste, seleccao e estagio. E aqui que se percebe se herdou os genes do pai. Coronel', filho do Rubi', herdou comprovadamente. E campeao nacional na categoria de cavalos de quatro anos.O cavaleiro Duarte Nogueira, 46 anos, explica que o Coronel' e "um cavalo que tem os tres andamentos bons - passo, trote e galope -, muito nobre, sabe distinguir o que e trabalho do que e lazer. E muito inteligente". Com 27 anos de experiencia e muitos premios entregues a Coudelaria de Alter do Chao, ajuiza que em todos esses anos "os cavalos lusitanos tem evoluido bastante em termos de andamento, morfologia e temperamento. Eles tem evoluido tanto como a tecnologia: cada vez se fazem cavalos melhores".E no picadeiro que se ve a garra de um cavalo. O D. Elias' chegou ha pouco tempo da ilha e numa das primeiras vezes que e montado, ao som da radio M80, reage com nobreza.No meio desta beleza natural alentejana, cerca de 25 mil visitantes anuais - cada bilhete de entrada custa ate cinco euros - tomam contacto com a raca lusitana. Sendo que, varias fontes ouvidas, consideram que este espaco pode receber tres vezes mais visitantes. As instalacoes - 16 hectares de telhados (equivalente a 16 campos de futebol) - foram recuperadas nos ultimos 15 anos, num projecto do arquitecto Arsenio Raposo Cordeiro. "Aquele espaco so precisa
e de gestao".Todos os dias, por volta das 15h30, a bucolica paisagem comeca a ser preenchida pelas eguas. As portas da cavalarica abrem-se e elas correm livres e ordeiras para os pastos, seguidas pelas crias.Se o tempo fosse de chuva, os campos estariam mais verdejantes e haveria mais alimento - nao confinando a alimentacao futura as racoes. Mas e ali tambem, entre azinheiras e ao luar, que nascem os poldros. So na companhia das maes.REPRODUCAO E SEMPRE POR INSEMINACAORuela' e uma egua impulsiva; Beirao' e calmo. E o cruzamento perfeito. Mas eles nunca se chegam a conhecer. A veterinaria responsavel pela reproducao, Maria Jose Correia, encarrega-se de recolher o semen do cavalo e de insemina-lo de seguida na egua, de acordo com um plano de emparelhamento. Muitas vezes o semen e congelado, como o de cavalos como o Viheste', que esta no Brasil, ou o Rubi', que ja nao pertence a Coudelaria.A veterinaria justifica que, entre as vantagens da inseminacao, o metodo evita a transmissao de doencas e agressao. Mas, principalmente, o semen permite ser inseminado em varias eguas, congelado ou vendido.Fonte: Correio da Manha - Portugal
Nesse ultimo final de semana, durante o Campeonato Paulista de Amazonas, um episodio me fez pensar um pouco nos rumos do hipismo brasileiro. Estive durante o mes de julho na Europa, onde assisti a varios concursos, desde um pequeno concurso tres estrelas ate Aachen e o Global Tour em Chantilly. Por que o hipismo la e tao mais avancado? Esta e a pergunta que sempre fazemos.O Brasil vive um boom do esporte, nunca tivemos tantos concursos. Houve um grande crescimento do numero de cavaleiros e amazonas, a importacao de cavalos aumentou e, no entanto, os concursos sofrem por falta de organizacao. O patrocinio e escasso e os concursos precisam se financiar, quase que exclusivamente, atraves das inscricoes. Por que?Tive a oportunidade de promover uma temporada de quatro semanas de concursos, o Atlantic Tour na Comporta em Portugal, da concepcao a execucao. Um "business-plan" foi apresentado aos patrocinadores e aos investidores. Era uma proposta de longo prazo. Sabiamos que no primeiro ano nao haveria resultado, mas apostamos no projeto. Este concurso foi um dos que mais cresceu na Europa, nos ultimos anos. Hoje da lucro, aos patrocinadores inclusive, que atuaram como parceiros investidores.A verdade e que e muito mais facil organizar um concurso pela FEI do que pela CBH. Nao apenas mais facil, mas tambem mais barato. A quantidade de regras e taxas impostas pelas federacoes e pela nossa confederacao e descabida. O resultado e contra o esporte. Existe uma quantidade de pequenas regras bobas, com interpretacoes radicais, que a FEI ja deixou pra traz, que nossos juizes insistem em nos impor. O meu episodio no Paulista de Amazonas e um exemplo.Comprei na Europa uma casaca azul Royal, mas nao me permitiram usa-la. Ao conferir o regulamento da CBH - copiado do da FEI - constatei que o texto recomenda aos participantes o uso de "casaca vermelha, preta, azul marinho ou cinza, culote branco ou bege claro, capacete, botas pretas ou botas pretas com borda castanha..." Ora, regulamentos esportivos sao abertos a interpretacoes. Meredith Beerbaum, em Aachen, o templo sagrado do hipismo, montou com botas marrons. Aqui mesmo, cavaleiros se apresentam com capacetes de diversas cores.Os fabricantes de material esportivo, gastam milhoes de reais para desenvolver um produto e , sem duvida, querem se destacar entre os demais. Assim fez o fabricante de materiais esportivos GPA, quando inroduziu os novos modelos de capacetes ha dez anos. Inicialmente ninguem gostou, todos os achavam feios, mas hoje tem a maior participacao do mercado. O sucesso se reverte para o esporte, ja que a GPA e hoje um grande patrocinador dos concursos. Quem nos dera uma grande empresa, como a Nike, quisesse fazer roupas para o hipismo. Quantos profissionais seriam patrocinados, quantos concursos receberiam ajuda?As regras que importam - e que devem ser exemplarmente aplicadas - sao as relativas as questoes tecnicas, como o uso de artificios na preparacao dos cavalos, as boleteiras, a inspecao de materiais de prova, como os ganchos de seguranca e a qualidade do piso. Isto sim, faz diferenca.Acho que esta na hora de darmos um passo na evolucao do hipismo no
Brasil, de deixarmos as bobagens de lado e de focarmos nos aspectos realmente importantes: focar no "Clean Sport", profissionalizar os concursos, treinar melhor nosso comissarios e juizes e, principalmente, rever as taxas e facilitar a vida dos possiveis patrocinadores.Texto de Beatriz Lara RezendeFonte: Por Fora das Pistas
um alimento nao supriras necessidades do paciente, a qualidade dessa proteina sera melhoradacombinando fontes de proteinas com diferentes aminoacidos limitantes (aminoacidoessencial encontrado em menor quantidade em comparacao com a necessidadehumana). A dieta baseada em um unico genero alimentar de origem vegetalnao promove crescimento, pois nao possui um numero adequado de aminoacidosessenciais que possibilite a sintese proteica. Porem, quando associado a outrafonte de proteina rica no aminoacido que faltava na anterior a combinacao dessassera complementada, fornecendo todos os aminoacidos essenciais necessarios parao aumento de massa magra.Nos ovololactovegetarianos o ganho de massa muscular e resolvido de maneiramais simples, pois o consumo de leite e ovos ajuda nesse processo. Uma dasalternativas nesse caso e utilizar preparacoes com ovos e derivados do leite emdiferentes refeicoes, claro que essa necessidade e individual. Caso sejanecessario podem ser utilizados suplementos alimentares como o Whey Protein,glutamina, caseina, entre outros.No caso dos vegetarianos estritos, que nao ingerem produtos de origemanimal, podemos obter ganho de massa muscular com a adequacao do cardapio, coma combinacao de fontes proteicas vegetais que se complementem, e se necessariocom adicao de suplementacao. Pode ser acrescentado ao cardapio alimentar os leitesde soja, aveia, arroz. A proteina de soja e a de arroz tambem sao boas opcoes.Com isso, quero demostrar que mesmo que o vegetariano possa terdificuldades em adaptar seu cardapio para ganho de massa muscular, isso epossivel, e so depende da elaboracao de planos alimentares que contemplem asnecessidades de cada um e que atente para o objetivo de ganho de massa musculardo cliente.
alimentar);Verificar os padroes alimentares do local de destino e a disponibilidades de alimentos necessarios no cardapio dos atletas;Nao consumir alimentos e/ou suplementos com os quais nao esteja habituado (risco de desconfortos e perda de rendimento); Plano de Hidratacao individual; Cuidado com a conservacao dos alimentos levados durante a viagem (sanduiches, iogurtes, etc...);Informe-se sobre o local onde serao feitas as refeicoes. Lembrando que uma vitoria em um jogo ou competicao passa pelas maos de varios profissionais. O resultado em campo ou em quadra e fruto do trabalho e dedicacao de toda uma equipe. Qualquer detalhe que passe despercebido pode por em risco toda uma competicao.Referencias:PANTALEAO, L. C.; TORRES-LEAL, F. L.; TIRAPEGUI, J. Nutricao no futebol: Aspectos nutricionais e fisiologicos. Nutricao Metabolismo e Suplementacao na Atividade fisica. 2ed. Atheneu: Sao Paulo, 2012."O talento vence jogos, mas so o trabalho em equipe ganha campeonatos. Michael Jordan
Segundo estudos a toxidade geralmente acontece quando existe o consumo de suplementos farmacologicos. Apesar de ser amplamente disseminada a utilizacao de complexos vitaminicos no ambito da atividade fisica nao e evidenciado efeito ergogenico do uso dos mesmo, sendo necessaria e util a suplementacao quando existe a deficiencia do nutriente, pois caso persista a carencia pode ocorrer perda de desempenho fisico.Portanto, quando existe a carencia de algum nutriente a suplementacao do mesmo e eficaz e pode trazer beneficios, porem quando tomado sem necessidade pode virar um problema. Entao, antes de comecar a usar qualquer suplemento procure um profissional que possa te ajudar a verificar a necessidade da suplementacao e indicar a dose e momento correto do uso. Em alguns casos nao e preciso a suplementacao, sendo que com modificacoes na dieta conseguimos reverter a carencia dos nutrientes.Poderia ficar o dia inteiro escrevendo sobre o tema e certamente nao daria conta de abordar tudo o que engloba a questao do uso de suplementos de vitaminas e minerais. Mas, espero ter contribuido um pouquinho com voces e ter esclarecido algumas duvidas. Referencias:Nutricao Metabolismo e Suplementacao na Atividade Fisica. Julio Tirapegui. Sao Paulo: Atheneu, 2012.
sao os seus objetivos, por quanto tempo voce quer manter os resultados da dieta e se vale a pena ariscar a sua saude por resultados temporarios.Riscos de seguir dietas da ModaDeficiencia de nutrientes Fraqueza Dores de cabecaIrritabilidade Perda de Massa Magra Recuperacao de peso perdidos ou ganho de peso extra