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No final do ano passado, a Federacao Internacional de Diabetes publicou a quinta edicao de seu atlas que mostra o quadro atual da doenca em escala global. Dos dados levantados pela instituicao, varios sao alarmantes. Atualmente, ha no mundo 371 milhoes de pessoas portadoras de diabetes com idades entre 20 e 79 anos e este numero e crescente em todos os paises.Alem disso, metade das pessoas portadoras deste mal desconhece a sua condicao. Por ultimo, o Brasil ocupa a quarta posicao entre os paises com maior prevalencia de diabetes: 13.4 milhoes de pessoas, o que corresponde a aproximadamente 6.5% da populacao entre 20 e 79 anos de idade.Levando tudo isso em conta, nao parece um exagero continuar alertando a populacao para os riscos que a doenca oferece e os cuidados que ela requer. As imagens que ilustram esta materia mostram os terriveis danos que diabetes pode causar ao corpo em apenas uma questao de dias.Elas foram tiradas por um homem de 50 anos que havia desenvolvido lesoes em seus pes depois que seus sapatos novos o machucaram. O homem, que era obeso, nao tinha ideia de que estava sofrendo de diabetes.As pequenas lesoes rapidamente se transformaram em uma infeccao plenamente desenvolvida. Dentro de alguns dias, o seu pe direito estava preto, soltando pus e precisando urgentemente de procedimento cirurgico. Sua historia, relatada na revista New England Journal of Medicine, destaca o impacto devastador que a diabetes pode ter em todas as partes do corpo especialmente nos pes.O que e Pe diabetico?O pe diabetico e decorrente da Diabetes tipo 1 e tipo 2 e surge com o aparecimento de uma ferida ou infeccionada nos pes. O diabetico tem que tomar muito cuidado com seus pes, pois a doenca pode causar insensibilidade nas extremidades.As altas taxas de acucar no sague afetam a capacidade do organismo de combater uma infeccao e cicatrizar um ferimento, portanto, um machucado no pe de uma pessoa com diabetes pode se tornar um problema muito grave. Qualquer ferimento nos pes deve ser tratado rapidamente para evitar complicacoes que possam levar a amputacao do membro afetado.Cuidados com o pe diabetico:Observe diariamente os seus pes e a planta, o calcanhar e os espacos entre os dedos, para ver se ha zonas de cor diferente, bolhas, fissuras, calosidades, inchaco... Se nao lhe e possivel faze-lo, por dificuldade na posicao, use um espelho e se tem dificuldade de visao peca auxilio a outra pessoa.Lave os Pes todos os dias, durante 2 ou 3 minutos, usando sabonete neutro e agua tepida (verifique sempre a temperatura da agua) e nao os ponha de molho. Seque-os muito bem, em particular nas zonas entre os dedos. Aplique um creme hidratante na planta e no dorso, (nao entre os dedos), massajando bem.Use meias de fibras naturais (como a la ou o algodao) sem costuras e que nao apertem nas pernas.Nao aqueca os pes com bolsas de agua quente, nem aproxime os pes de aquecedores, lareiras ou outras fontes de calor.Use sapatos confortaveis, adaptados ao seu pe, de forma que nao haja zonas apertadas ou em que se exerca pressao
excessiva. Os sapatos fechados protegem mais os pes, quer de batidas ou topadas quer de pedras ou areias.E importante manter os niveis de acucar dentro do recomendado pelo seu medico. A Associacao Americana de Diabetes recomenda que o nivel de glicose no sangue nao ultrapasse 130mg/dl em jejum e antes das refeicoes e fique abaixo de 180 mg/dl apos duas horas depois das refeicoes. Para manter a glicemia dentro do nivel ideal, siga a dieta orientada por seu medico ou nutricionista, evite porcoes grandes de carboidratos e tome seus remedios, caso faca uso de medicacao, na dose e nos horarios corretos.Fonte: Ministerio da saude e Sociedade Brasileira de Diabetes
compete. Nao se preste a ser criativo nas desculpas e sem criatividade no trabalho.Dica: Sucessivas desculpas para sucessivos erros farao com que percebam suas manobras e subterfugios. Ligue-se no trabalho, de toques de arte e qualidade e melhore a confianca e o respeito superior.10.Recuar, desistir das acoes. Recuar nem sempre e sinal de fraqueza; pode ser estrategia para reabastecer-se de energias e novas ideias e voltar a luta ainda mais disposto e preparado.Dica: Num momento critico, quando voce perceber que vai falhar ou perder o controle, para, recue e refortaleca-se. Ao retomar o passo estara pronto para evoluir no servico e na profissao.Autor: Inacio Dantas.Fonte: rhevolution.net
doenca renal e saber como preveni-la e detecta-la.Os rins sao os principais orgaos responsaveis pela eliminacao de toxinas e substancias, que nao sao mais importantes para o organismo. Eles tambem sao fundamentais para manter os liquidos e sais do corpo em niveis adequados. Alem disso eles ajudam produzindo alguns hormonios e participam no controle da pressao arterial. Por isso, doencas nos rins e a sua perda de funcao levam a uma serie de problemas como:pressao altadoencas no coracaoanemiainchumealteracoes em ossos e nervos.As pessoas com maior risco de ter doencas nos rins sao aquelas que tem:diabetespressao altapessoas com doenca renal na familiaidosospessoas com doencas cardiovasculares.Apesar da doenca renal nao ocasionar muitos sintomas, e importante conhecer alguns sintomas que podem estar relacionados a doenca renal:fraquezacansacoinchaco em rosto, pes ou pernasdificuldades para urinarurina com espumaurina com alteracoes na sua cor (escura ou avermelhada)aumento ou diminuicao da quantidade de urina.As principais causas de doenca renal cronica sao:Hipertensao (pressao alta)DiabetesGlomerulonefritesDoencas hereditarias como a Doenca PolicisticaObstrucoes (pedras nos rins, tumores)Infeccoes nos rinsComo se Previne?O mais importante a saber e que a doenca renal e todas estas complicacoes mencionadas acima podem ser facilmente identificadas e o seu tratamento pode evita-las.Algumas medidas simples sao capazes de detectar se voce tem doenca renal ou se tem maior risco de ser portador da mesma. Basta medir a pressao arterial e pedir ao seu medico para fazer um exame de urina, e a dosagem no sangue da creatinina. O exame de urina pode mostrar a presenca de proteina, cuja presenca continuada pode indicar uma lesao renal em fase inicial. A creatinina e uma substancia do sangue que e filtrada pelos rins, por isso o seu aumento no sangue significa que ha uma diminuicao da funcao dos seus rins. Com a dosagem da creatinina no sangue o seu medico pode, atraves de formulas simples, calcular a filtracao glomerular, verificar se voce tem Doenca Renal Cronica e em que estagio ela se encontra. Outra lembranca importante e que a doenca renal em suas fases iniciais tem um tratamento simples e eficaz, principalmente a base de dieta, medicacoes para tratamento de pressao alta e diabetes, quando estas doencas estiverem presentes e remedios para reduzir a eliminacao de proteinas pelos rins.Em resumo, a doenca renal cronica e comum, pode ser uma ameaca para a sua saude, e facil de identificar e tem um tratamento eficaz. Caso voce tenha duvidas nao hesite em procurar o seu medico para obter mais informacoes e fazer uma revisao de saude.Abaixo, voce pode fazer um teste bastante simples que vai dizer qual o risco de voce ter doenca renal.Recomendacoes que as pessoas com Doenca Renal Cronica devem seguir:Manter a pressao arterial controladaReduzir a ingestao de salReduzir o potassioManter os niveis de glicose sob controle, se diabeticoEvitar o uso de antiinflamatoriosModerar o consumo de proteina animal (carnes, ovos e leites e derivados).Fonte: ARCH INTERN MED, vol. 167, 26/02/2007, p. 378. SCREENING FOR OCCULT RENAL DISEASE (SCORED)Autor: Barbara Melissa SantAna
nenhum pretexto, devem recorrer a automedicacao, pois jamais podem usar antitermicos que contenham acido acetilsalecilico (AAS, Aspirina, Melhoral, etc.), nem anti-inflamatorios (Voltaren, diclofenaco de sodio, Scaflan), que interferem no processo de coagulacao do sangue.
que permite uma analise muito mais acurada dos tumores.Tratamento e prevencoesComo as causas dos tumores osseos primarios sao desconhecidas, nao ha nenhuma medida de prevencao primaria, ou seja, que as pessoas possam adotar por si proprias, para evitar a doenca.Para quem tem casos na familia, no entanto, e recomendavel manter um acompanhamento medico mais estrito, a fim de rastrear lesoes suspeitas ainda no comeco. Por sua vez, quem ja teve um cancer curado em algum outro orgao, principalmente em mama, pulmao, rim, prostata e tiroide, nao pode abrir mao de fazer as consultas e os exames de rotina, nos intervalos estabelecidos pelo oncologista. Esse cuidado nao evita o surgimento de novos focos, mas torna possivel identificar qualquer alteracao ainda em seu estagio inicial.Fonte: Assessoria de Medicos Fleury
' Hoje foi o dia da estreia do programa da Xuxa que contou com a participacao especialissima do nosso querido Luan Santana, que cantou os seus os sucessos: Adrenalina, Amar nao e pecado e Um Beijo. Muiito Lindo <3 O FCO Alma Luan Santana, deseja a sua vice presidente FRANCILANDIA (Fran) um otimo aniversario e que a sua vida seja marcada de lindas realizacoes!A Familia Luan Santana agradece o seu apoio e pede que o Luan sempre faca parte da sua vida *-*Abracos da presidente e de toda a Comunidade Santana! P.S: "Te amo muito amiga" Fiquei a dois dedos da sua boca e nao beijeiPerdi o "time" pra me declarar e me caleiMilhoes de desencontros culminaram nessa decisaoPerdi meu celular e o seu numero foi juntoNosso primeiro encontro tava meio sem assuntoTalvez por timidez eu me fechei e esperei voce me procurarNao era pra ser, nao, nao, naoNao ia rolarJa tivemos tantas chancesMais ninguem quis se entregarNao era pra ser, nao, nao, naoNao ia dar certoA distancia vai dizerSe e melhor eu ficar longe ou perto O que e que voce viu em mim?No me preguntes porque no se!De repente me senti asi, enamorada por ti!Mas a gente pouco se falou, foi coisa tao profissional.Yo concuerdo contigo y creo que eso no es normal!De repente voce me liga, diz coisas lindas de amorEu confesso que adorei, e que foi a primeira vezQue alguem me encantou!Tu manera, tu sonrisaTu aparencia de nino que me agradaTu encanto, tu pedido.Y tu voz avergonzada al disculparteTu timidez me encanta, y te voy a confesarQue el deseo de que me llames me asusta!Seu jeito, seu sorrisoSua forma de menina de me agradar.Seu charme, seu pedido.Sua voz tao constrangida ao se desculpar.Sua timidez me encanta, e eu vou te confessarQue a ansia de esperar voce ligar me assusta! Eu nao sei de onde vem essa forca que me leva pra voceEu so sei que, faz bem mas confesso que no fundo eu duvideiTive medo e em segredo, guardei o sentimento e me sufoqueiMas agora e a hora, eu vou gritar pra todo mundo de uma vez(refrao)Eu to apaixonadoEu to contando tudo e nao to nem ligando pro que vao dizerAmar nao e pecadoE se eu tiver errado, que se dane o mundo, eu so quero voce(refrao)Eu to apaixonadoEu to contando tudo e nao to nem ligando pro que vao dizerAmar nao e pecadoE se eu tiver errado, que se dane o mundo, eu so quero voceEu nao sei de onde vem essa forca que me leva pra voceEu so sei que, faz bem mas confesso que no fundo eu duvideiTive medo e em segredo, guardei o sentimento e me sufoqueiMas agora e a hora, eu vou gritar pra todo mundo de uma vez(refrao)Eu to apaixonadoEu to contando tudo e nao to nem ligando pro que vao dizerAmar nao e pecadoE se eu tiver errado, que se dane o mundo, eu so quero voce(refrao)Eu to apaixonadoEu to contando tudo e nao to nem ligando pro que vao dizerAmar nao e pecadoE se eu tiver errado, que se dane
Sai cantando do chuveiroEu sou o cara mais feliz do mundo inteiroNoite perfeita, ta na hora, quero te encontrarEm frente ao espelho, to ensaiandoA melhor forma de dizer que to te amandoEssa e minha chance, e agora eu nao posso errarMas bem na hora de falar com voceTravei, comecei a gaguejarE a saida e deixar acontecerO coracao se entregarUm beijo fala mais que mil palavrasUm toque e bem mais que poesiaNo seu olhar enxergo a sua almaSua fala e uma linda melodiaNinguem sabe explicar o que e o amorNinguem vai ser feliz sem ser amadoMeu coracao de vez se entregouConfesso que eu estou apaixonadoMas bem na hora de falar com voceTravei, comecei a gaguejarE a saida e deixar acontecerO coracao se entregarUm beijo fala mais que mil palavrasUm toque e bem mais que poesiaNo seu olhar enxergo a sua almaSua fala e uma linda melodiaNinguem sabe explicar o que e o amorNinguem vai ser feliz sem ser amadoMeu coracao de vez se entregouConfesso que eu estou apaixonado ' Agora todas as fas do menino mais encantador do mundo, podem ficar mais tempo com ele...O cantor Luan Santana lancou uma linha de roupas de cama e banho. Tem lencol, edredom, toalha e outros produtos com o sertanejo teen estampado. "Agora voces podem ficar mais tempo juntinho de mim", diz Luan.Coiiisa mais linda *-* Venho agradecer pelos votos de felicidade em meu aniversario. Obrigada a minha amiga e as vezes confidente : Maria Das Dores, presidente do FC, e as pessoas que direta ou indiretamente me desejam as melhores coisas do mundo. Agradeco a Deus por ter na minha vida pessoas que me amam tanto' Amo Voces! Obrigada de coracao. <3 ' FranN Em meio a tantos lancamentos de smartphones dual-core e tablets, eis que surge um modelo simples, que apesar de vir com um sistema operacional proprio, possui aplicativos nativos de integracao ao Facebook e Twitter e um nome que consegue chamar a atencao do publico. Sim, estamos falando do novo celular Sony Ericsson W100 Luan Santana. O modelo, que possui recursos como reconhecimento de musicas, camera de 2 megapixels, Bluetooth estereo e o bem conceituado Walkman player, vem recheado de musicas do recem lancado CD e DVD "Luan Santana Ao Vivo no Rio". O celular sera vendido no final de abril por um preco sugerido de R$ 299. ' E, o nosso gurizinho ta podendo...rsrsrs.*Beijooos!!! Independentemente do que me disser agoraQueria deixar claro algumas coisas pra voceIndependentemente se deu certo nossa historia,Nao quero que fique comigo com do de me fazer sofrerOrgulhoso, eu nao me ajoelhei pra ter seu coracao,Imperfeito sou sim, mas dei o meu melhor ate o fim.Sua consciencia nao vai te deixar dormirPois ninguem mais faz palhacada pra te ver sorrirNinguem vai te abracar pra ver o sol se porNinguem vai escrever no muro uma historia de amor.Se mesmo assimQuiser me deixarAs lembrancas vao na mala pra te atormentar. A vida na Terra. e especialmente a NOSSA vida na terra ocorre num espaco vertical de uns 15 quilometros acima da superficie e uns 30 quilometros abaixo da superficie. A
VIDA na Terra acontece nao na Terra toda. Ocorre numa regiao bem restrita, mas nos nao nos damos muito conta disto.Nesta Terra imensa nos so podemos viver porque respiramos o ar da atmosfera que deixa de ser respiravel a uns 10 mil metros de altitude. Os escaladores do Everest que nao conseguiram chegar ao topo deixaram uma trilha de 150 mortos no caminho ao longo dos ultimos 50 anos.Na Zona da Morte antes de chegar aos 8 mil metros as pessoas morrem e possivelmente seus corpos nunca serao resgatados. Os riscos sao muito grandes e todos sabiam do que lhes podia ocorrer ao escalar naquelas altitudes.Se olharmos um globo terrestre destes de colocar na mesa os 10 quilometros da superficie ate o espaco da morte por falta de oxigenio equivalem ao verniz aplicado pelo fabricante do papel em que o globo foi impresso antes de ser colado na esfera de plastico que nos permite saber como e a Terra simplesmente fazendo-o girar de um lado para outro.As nuvens ficam espalhadas abaixo dos 10 mil metros e podem ser vistas - quando voce usa o Google Earth com fotografias para saber como e qualquer lugar.Normalmente os lugares mais procurados do mundo sao registrados sem as nuvens, mas se voce se dedicar a uma viagem de exploracao vai ver nuvens aqui e ali.ACIMA DA SUPERFICIE DA TERRA TUDO E MUITO SIMPLES E PODE SER VISTO A QUALQUER HORA.NO COMPUTADOR DOMESTICO.MAS, O QUE ACONTECE ABAIXO DE NOSSOS PES?Nao ha crianca que nao tenha perguntado a seus pais, aos adultos, o que aconteceria se ele cavasse um buraco no chao sem parar.A resposta que todos ouvimos no Brasil e que iriamos parar no Japao nossas antipodas do outro lado da Terra.Criancas que sabiam disto e davam as respostas as criancas que nao sabiam eram vistas como muito espertas. Se cavassemos muito iriamos parar no Japao, debaixo dos pes de um japones.Porque nao cavavamos entao? Era a pergunta seguinte. A resposta aceita era que era muito longe eera um problema ainda nao resolvido pela engenharia que conheciamos.Julio Verne escreveu "Viagem ao Centro da Terra"Mas, no seu livro nao havia uma viagem ao centro da Terra. Toda a viagem da Islandia a Sicilia foi feita ligeiramente abaixo da superficie, como vimos nos filmes feitos sobre o livro.E Julio Verne, o seu livro e os filmes so colaboraram para nos confundirmos mais sobre esta questao do que existe debaixo de nossos pes.Em Inhotim, Brumadinho, Minas Gerais no Museu-Espaco-Parque criado pelo genio mineiro Bernardo Paes os visitantes ficam chocados quando visitam o posto de escuta do centro da Terra montado no topo de uma pequena colina.Sob a cobertura de um pequeno pavilhao comparativamente a outros 15 dom parque ha um furo com 200 metros de profundidade onde foram introduzidos microfones de alta-sensibilidade que captam os sons da Terra.Quem tenha feito uma ultra sonografia e ouve os sons emitidos por seus orgaos internos da gracas a Deus por aquela barulheira ficar restrita dentro de nos. O coracao emite mais ruidos do que uma locomotiva a vapor a cada batimento cardiaco, nos
garante a vida, mas seria muito chato ouvir aquilo o tempo todo e pior ainda, se ouvissemos os ruidos internos de todos a nossa volta.Em Inhotim se ouve o tempo todo os ruidos internos da Terra.Estes ruidos nao sao originarios no fundo do poco de 200 metros. Os sons sao originados um pouco abaixo a no maximo uns 20 quilometros da superficie.Veja a ilustracao coletada nos arquivos totais do Google.Se nos cavarmos um poco nao de 200 metros, mas de 20 000 metros nos vamos parar num mar de lavas vulcanicas que nao param se movimentar e de emitir os ruidos que a alta tecnologia do pavilhao de Inhotim nos faz ouvir com o som mais puro.O mais assustador e que se fizermos um buraco com 200 metros de profundidade em qualquer lugar - na praia de Copacabana por exemplo - vamos ouvir se colocarmos os microfones de alta-sensibilidade no fundo - os mesmos sons incontrolaveis da Terra.Sob os nossos pes estao as placas terrestres se movimentando sobre um mar de lava - magma - com temperaturas de milhares de graus que vemos apenas em grandes irrupcoes vulcanicas aqui e ali.E, segundo os pesquisadores, nao existe impossibilidade de uma erupcao destas ocorrer em qualquer lugar.SE VOCE PENSA QUE E DONO DA TERRA ESTA MUITO ENGANADO OU MUITO ENGANADA - NOS E QUE SOMOS FILHOS DA TERRA NUMA DEPENDENCIA MUITO SUTIL DO AR QUE RESPIRAMOS E DO SOLO EM QUE PISAMOS E BUSCAMOS O QUE NOS ALIMENTA.
Como tenho falado neste blog uma viagem de recreio vai mais alem dos lugares que se visita. Vai tambem alem dos lugares que nao se visita.No lago de Como fica Cernobbio, ao lado de Como, um lugar de sonho - talvez a maior concetracao de belas imagens nesta viagem.Chegamos la, vindos da Suica com o nosso Citroen Picasso, C4 Diesel depois de mais de sete horas de viagem.Decidimos nao entrarmos em Como a direita devido a um grande engarrafamento e decidimos virar para a esquerda.Grande ideia, pois fugimos a agitacao de uma cidade grandinha para cairmos no verdadeiro paraiso de ferias do lago.Tocamos em frente explorando os predios que poderiam ser bons hoteis e chegamos a um, no fim da rua principal, com a nome de Villa d`Este num portal antigo.O hotel ficava uns 300 metros para dentro e no momento me pareceu saido de um livro de Somerset Maugham. Ali estava toda a sofisticacao de um hotel para ingleses que viviam de rendas e que em agosto iam para a Italia exatamente para encontrarem-se num lugar como aquele.Antes, porem, de pararmos no lobby monumental, perguntamos ao porteiro diante do predio em que faixa estavam os precos de diarias. Algo acima de 1500 euros por apartamento.E este valor imediatamente se contrapos ao encanto de dar um mergulho no passado.Fomos para outro hotel tambem a beira do lago, o Regina Olga, mais adiante onde pudemos ficar por tres noites sem nos sacrificarmos diante de uma reminiscencia do passado distante.Mas, ao mesmo tempo, a partir daquele momento, mesmo depois de visitarmos lugares maravilhosos por estradas estreitissimas, o Villa d`Este me levou a pensar.Falamos ao telefone com o meu neto Pedro Pio de ele que aparentemente sabe de coisas que eu nao sei, lembrou que era isto mesmo. E o lugar mais sofisticado para passar as ferias na Europa e nos queriamos precos turisticos?A coisa porem vai mais longe.Depois da viagem fui descobrir mais sobre o Villa d`Este e para meu conforto cheguei a algumas conclusoes sobre ele.Quem inventou o turismo foram os ingleses no fim do seculo 19 e inicio do seculo 20,quando o sol nao se punha sobre o imperio britanico.Nice, tem o seu Promenade des Anglais por que os ingleses e que levaram os franceses a construirem hoteis onde eles (ingleses) iam passar as ferias e caminhar alegremente pelas calcadas.O Villa d`Este nasceu da mesma forma.Tinha uma area imensa com todas as sofisticacoes que nobres ingleses pudessem desejar.Mas, naquele tempo, uma viagem de ferias era uma viagem para se ir a algum lugar e la ficar ate o fim das ferias.Ia-se e de la se saia de trem.O hotel tinha - tal como um transatlantico de luxo - de dotar os hospedes de tudo o que poderiam querer fazer.E isto tinha um preco.Achei na Internet tudo sobre o Vila d`Este e compartilho com voces estas coisas.Clique no link a seguir e veja voce.www.villadeste.com/ A PRIMEIRA FOTO POSTADA NAO SAI DO BLOG, MAS DUAS NOVAS ESTAO AQUI: A PRIMEIRA UMA ESQUINA TIPICA DE PARIS, COM UM CAFE E TODAS AS LEMBRANCAS QUE UM