comigo, no qual consistia de 1 maca, 1 isotonico e 1 agua de coco....@BlogdoHarry @fms150581, essa que vos fala, e @luzifreitas ja pos provaTudo certo, cheguei no hotel...conheci @Luzifreitas e @Blogdoharry ...ja tinhamos nos falado pelo Twitter por intermedio do meu amigo Felipe Abreu (@fms150581) e combinados de encontrar la.....a Luzi seria minha parceira "do fundao" estavamos planejando correr os 21km a 7min/km....entao ela seria minha companhia....o Harry disse que iria nos acompanhar tb por pura solidariedade rsrs e ali foi nosso primeiro encontro....Logo em seguida chega o meu amigo Felipe com meu kit (ufaaa) e logo em seguida fui apresendada para o pessoal a Asics...super animados, divertidos, energia super boa....fomos para corrida....Chegando no local da largada, frio...muito frio, e eu nao tinha levado nenhuma blusa de frio....fiquei preocupada ate ver o sol nascer....depois fui me tranquilizando....ia chegando a hora da largada.....fui verificar meu ipod.....vi que tinha deixado ligado e a bateria estava quase acabando....desesperei, pois tinha planejado cada musica a cada kilometro....depois passei horas p/ ajustar o cadarco do meu tenis, mto apertado, mto solto, mto apertado, mto solto....sacooo..... p/ mim aquilo ja era um obstaculo psicologico....putz, f*d*u (pensei)Eis que chegou a hora....Elite A....Elite B...foi dada a largada..fomos caminhando para o "fundao"...encontramos @patgomes1 @RunMoretti @bacelardiniz @flaviakcabral divertidissimas....so a caminhada ate a linha da largada rendeu muitas gargalhadas....dali vi que a corrida seria no minimo divertida e desencanei com o ipod....E comecou....comecei me divertindo muito com o bonde do fundao @patgomes1 @luzifreitas @RunMorreti @bacelariniz @flaviacabral @blogdoharry...vi que todos estavam tranquilos...e como dizia a @RunMorreti "vim fazer turismo a pe em Brasilia..." e la fomos....Comecamos no pace planejado....7min por KM....todos com muito receio pois a largada era numa descida....muito facil de ir alem do seu pace e acelerar....porem conseguimos nos segurar....como estava na companhia de todos, e todos conversavam resolvi correr sem meu ipod e poupar a bateria para quando realmente precisasse de um empuraozinho a mais....Avistada a placa de 1km....meu relogio marcava 6min54seg....otimo....ao chegar na marca de 2km comecei a sentir a minha panturrilha....comecei a preocupar, aos 3km tinha um posto de agua....resolvi tomar um ibuprofeno logo para que essa dor nao estendesse e houvesse a possibilidade de quebrar (quebrar - termo usado entre atletas quando voce atinge a exaustao)Apesar da leve dor na panturrilha, estava super bem....minha frequencia cardiaca estava a 152...moderada...tranquila....chegamos a placa de 5km....meu relogio indicava 33minutos....estava otimo...2minutos a menos do que o planejado....Seguimos....bem, tranquilas, eu, Luzi e Harry....os outros ja tinham acelerado...porem eu sabia o meu limite, e creio que Luzi tb....a cada km que passavamos vimos que ficavamos longe do nosso objetivo de 7min/km....e isso era otimo....passamos 7km... tinha uma leve subida, deu p sentir .....8km...9km....chegamos no 10km....eu estava muito bem....nem parecia que tinha corrido 10km....um treino meu....meu relogio marcava 64minutos.....ISTO ERA INCRIVEL....estavamos 6minutos a menos do planejado.....no 11km tinha um posto de agua....Luzi ficou para atras e Harry ficou para acompanha-la.....eu estava bem...MUITO BEM....super feliz de estar nos 11km com 70mins...meu FCA estava a 156....estava MUITO BEM.....12km....comecou uma subida....e com essa subida veio o sol e um vento contra.....comecou a ficar dificil...porem eu estava FELIZ....nos 13km