thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
o seu real proposito de vida, o que eu ia querer deixar como legado da minha vida, o que eu ia gostar de escutar no discurso da minha morte ou o que estaria escrito na minha lapide.Uma pergunta bem interessante e boa para refletir foi: Voce seria liderado por si mesmo?. O interessante e que esse questionamento nao seja usado apenas uma unica vez, mas sim de maneira constante.O curso e realmente muito bom, tem mais uma infinidade de coisas que nao tem como descrever aqui, para profissionais que gostam dessa area realmente vale muito participar desse curso. Nossa empresa mandou sete desenvolvedores para o curso e ja estamos movendo o juizo de cada um para nao deixar de colher os frutos do aprendizado gerado nesses dois dias. Nosso principal objetivo e aplicar essa habilidade nas equipes e gerar times de alta performance.Fica o link do curso para quem tiver afim de aprender mais sobre o assunto, valeu Manoel, um abraco e ate mais.
o evento com esses caras: Luca Bastos e Bruno Pereira com a palestra Transacoes compensatorias usando REST eles demonstraram como trabalhar com transacoes, demonstrou alguns pontos de vista e defenderam suas posicoes sobre esse assunto.Finalizando adorei o evento, o espaco e a galera que participou. Tinha uma grande quantidade de cearenses que montaram uma mega caravana organizada pelo pessoal da JavaCE. O unico ponto que tenho para reclamar foi o nivel de algumas palestras, alguns palestrantes me pareceram despreparados, nao sei se minha expectativa estava grande demais, montada pelos comentarios do QCon 2010, e como participo de muitos eventos algumas palestras tocavam em assuntos repetidos. Parabens Caelum, voces sao surpreendentes e montaram um mega evento. Obrigado por trazer informacoes e aprendizado para a comunidade. Valeu, ate a proxima.
para o evento.Nesse ano tivemos muitos palestrantes novos. Aqui do Grupo Fortes, eu (Francisco Barroso), Christiano Milfont e Yuri Adams tivemos a honra de palestrar e levar um pouco das experiencias vividas aqui no grupo. Francisco Barroso falou sobre o processo de mudanca e mudanca de habito com a palestra "Mudanca de habitos e o mundo agil" e Christiano Milfont apresentou junto com Yuri Adams a palestra "Equipes sem Lideres formais e realmente autogeridas" falando como funciona o autogerenciamento do setor de desenvolvimentio.Contamos com os seguintes Keynotes: "Agile: Unlocking our Human Potential" com Patrick Kua, "Poised for Change - Achieving Business Agility" com Rebecca Parsons e "O limbo da demanda latente" com Alexandre Gomes.Todos com palestras de alto nivel.Tivemos mais um vez alguns palestrantes ilustres como Alisson Vale, Daniel Wildt, Rodrigo Yoshima, Alexandre Magno, Andre Faria, Manoel Pimentel, Hugo Corbucci, Guilherme Silveira, Giovanni Bassi entre muitos outros destaques do evento que no momento nao lembro o nome. Segue o link da grade do evento com os slides das palestras.Uma das melhores palestras do Agile Brazil foi "Por que o management e dispensavel! Como pensar (e criar) a organizacao agil" foi com o palestrante convidado, Niels Pflaeging, o cara e fera, ele provocou um debate muito rico sobre a gerencia das organizacoes e como sao as empresas hoje e como deveria ser no futuro.Segue algumas informacoes sobre o cara:Niels Pflaeging e fundador do movimento internacional BetaCodex Network, e presidente de uma empresa de consultoria baseada em Nova Iorque e Wiesbaden (Alemanha). Alem de palestrante, ele atua como top management adivsor, a nivel internacional.Ele publicou tres livros e muitos artigos sobre o assunto. Um desses livros, Liderando com Metas Flexiveis. A Revolucao do Desempenho foi lancado no Brasil pela editora Bookman, em 2009. Este livro foi premiado pela Financial Times Alemanha, como Melhor Livro de Negocios do Ano. Tanto Liderando com Metas Flexiveis como o livro anterior de Niels, Beyond Budgeting, Better Budgeting foram elogiados por criticos e leitores, tornando-se best-sellers.Tivemos muitas indicacoes de livros durante o evento e o lancamento do livro "Agile: Desenvolvimento de software com entregas frequentes e foco no valor de negocio" do Andre Faria, publicado pela Casa do Codigo, segue mais algumas dicas:Drive, Daniel Pink Liderando com Metas Flexiveis, Niels Pflaeging Como Mudar o Mundo: Gestao de Mudancas 3.0, traduzido Andre Faria Thinking, Fast and Slow, Daniel Kahneman Predictably Irrational, Dan Ariely Lean Analytics, Alistair CrollSegue um resumo muito bom do Jorge Horacio sobre o evento.E assim terminou mais um Agile Brazil, agora vamos esperar 2014 com nossa presenca garantida em Florianopolis. Parabens aos organizadores, patrocinadores, palestrantes e aos participantes.
a maquina ao novo consumidor... Parece simples e obvio, disse Jonathan Ive. So que, muitas vezes, para se chegar a esse nivel de simplicidade e necessaria uma enorme iteracao de design. Voce tem que gastar energia consideravel compreendendo os problemas que existem e as queixas que as pessoas tem mesmo quando elas proprias acham dificil articular essas queixas e esses problemas - Ibid.Ive diz que a equipe, pequena e intima, e crucial para a criatividade e a produtividade. A inovacao e um processo de aprender coletivamente as coisas e de melhorar naquilo que fazemos. Uma das marcas registradas da equipe e a curiosidade, e ficar entusiasmado quando erra porque isso significa que voce descobriu algo novo. - Janet Abrams.Nossa tarefa e resolver problemas incrivelmente complexos e fazer com que sua solucao pareca inevitavel e incrivelmente simples, de modo que as pessoas nao percebam como a coisa foi dificil - Ive.Licoes de Steve Jobs:Design e funcao, e nao forma.Troque ideias.Inclua todo mundo.Evite um processo sequencial.Gere teste. Use o metodo de tentativa e erro.Nao force. A amigabilidade surge do processo de design.
Estava devendo um post sobre minhas ferias, no ano passado. Fui para o Rio com minha namorada e um casal de amigos, ficamos hospedado no Mar Ipanema Hotel, muito bom e ainda tinha um bar da devassa no anexo e a localizacao e muito boa. Ipanema e bem legal, um dos locais mais seguros, perto do hotel tinha varias opoes de compras e muitos barzinhos.Iniciamos um pouco perdidos, estava chovendo um pouco e ainda nao tinha nocao dos locais para visitar, passamos pela praia(muito frio por sinal) e andamos pelo bairro...Vamos ao que interessa, vou falar dos pontos que visitamos.O grande cristo, pegamos o bondinho que e muito bacana, muita gente fica na base do cristo oferendo a subida de van, nao e uma opcao o bonde e muito bacana, demora um pouco mais e show.Cristo redentor, simplesmente maravilhoso sugiro que essa visita seja uma das primeiras, pois la de cima a pessoa tem uma nocao do Rio, tem como se localizar com muita facilidade.Tem como visitar no mesmo dia o pao de acucar, outro local fascinante, fica perto da Urca, onde tem muito barzinho legal, perto do mar.Vale visitar os fortes, aprender um pouco da historia dessa cidade maravilhosa.Fiquei impressionado com a floresta da tijuca, e uma floresta gigante dentro da cidade. Em outro dia fiz uma coisa incrivel, voo de asa delta, foi simplesmente fascinante...Tive uma surpresa quando cheguei na casa do meu tio, falei que o Rio era lindo...ai ele falou que eu ainda nao tinha visto nada, tinha muito mais coisas maravilhosas para visitar e praias belissimas, entao ele me levou para conhecer as praias do litoral sul, ainda deu a sugestao do passeio de balsa para Niteroi e praias vizinhas, fechou com chave de ouro, o Rio e a cidade maravilhosa com certeza.Opa tinha esquecido do centro do Rio, Rio antigo cheio de historia e boemia. A cidade nao e tao dificil de andar de onibus ou metro, tive um pouco de medo de andar sozinho mas deu certo, conheci alguns pontos do centro antigo. Pronto, esse e o Rio que conheci, o aprendizado e que tem muita coisa bonita alem dos pontos tradicionais, foi show muito show. Um dia volto para a cidade maravilhosa. Primeiro post de 2013, momento de refletir e melhorar os processos, vamos comecar pelas reunioes...As reunioes fazem parte do processo e nao podemos fugir, entao e importante equilibrar o numero de reunioes, o tempo de cada uma e organizar as ideias antes de levantar uma pauta de ultima hora. Temos muitos pontos positivos e negativos quando o assunto e reuniao, vamos analisar alguns e procurar solucoes.Reunioes longas e ineficientes continuam sendo um desafio para as empresas, o corre corre de cada dia, a pressao e alguns imprevistos criaram pessimos habitos na conducao e realizacao das reunioes. Nao ha cumprimento de horarios, as pessoas sao chamadas de ultima hora, muitas vezes desconhecem o real proposito da reuniao, a conducao e cheia de conversas paralelas e fica dificil manter o foco.ParticipantesDeve ser restrita ao participante cuja presenca e essencial para analisar o problema e
tomar as decisoes, salvo alguns que estao buscando conhecimento e aprendendo com os mais experientes.Claro que existem algumas reunioes que todos de um determinado setor devem participar, nesses casos cada participante deve fazer um esforco e prestar atencao, caso tenha algum assunto relevante, nesse caso deve compartilhar.FocoA reuniao deve ter um proposito claro para todos os participantes. Cada pessoa que queira acrescentar algo deve ficar atento para nao fugir da pauta, caso queira conversar sobre outro assunto deixe claro para os outros participante que voce vai mudar o assunto. Deve existir um condutor da reuniao para reduzir os desvios e retomar o foco quando necessario.Pense antes de falarCaso a reuniao tenha as pautas pre definidas, lembre sempre de ler antes e se desejar discutir algo, se prepare. Caso tenha um insight no meio da reuniao, reflita e analise se e a hora certa de falar, muitas ideias nao sao aceitas porque foram passadas de forma errada sem preparacao.Conversas paralelasAntes de iniciar uma conversa com seu colega, avalie se o assunto e mesmo relevante, caso seja muito interessante compartilhe com todos os participantes da reuniao.HorariosSempre inicie a reuniao no horario marcado, caso nao tenha hora para comecar a reuniao pode ficar muito extensa e prejudicar os participantes que chegam na hora marcada. Reuniao tambem precisa de hora para acabar, evitando assim que o assunto fique muito demorado e sem foco, atrapalhando os participantes que ja marcaram outro compromisso depois da reuniao.
de tratamento, tentando nutrir seu corpo com uma alimentacao mais adequada, com o consumo de frutas, eliminacao de GORDURAS saturadas, e dos alimentos proibidos, chamados de pro inflamatorios, que sao fontes de energia para os processos inflamatorios no organismo.Em minha opiniao, na medicina atual existem duas correntes de medicos, os medicos que receitam altas doses de drogas sem medir as consequencias dos efeitos colaterais, e os medicos contra o uso ABUSIVO E INDISCRIMINADO de drogas como Cortisona, Medicos que tratam as possiveis causas dos problemas, para so utilizar essas drogas em ultimo caso, se assim for necessario.Passei por 148 Medicos diferentes que muitas vezes vendo pouquissimos exames receitavam logo de inicio, grandes doses de cortisona, eu agradecia e procurava outro Medico, ate encontrar o nosso atual Reumatologista que resolveu investigar a fundo para checar o diagnostico, e testar alergias alimentares, e a melhora foi tao grande no caso de Catarina que foi possivel tirar gradativamente todas as drogas, e iniciou o seguinte tratamento:TRATAMENTO QUE CATARINA FEZ:Foram 4 etapas:1a Iniciou uma DIETA alimentar que eu chamo no blog de (Dieta Auto Imune) Eliminando Radicalmente determinados grupos de alimentos. (Descrevo a lista em detalhes abaixo, apenas para ilustrar nosso caso.).2a Ela foi diminuindo os Remedios ate parar totalmente em 3 semanas. (acompanhado pelo seu Reumatologista e de acordo com seus exames). (fator critico de sucesso do tratamento em minha opiniao, para a melhora dela) (Obs.: So faca isso com orientacao Medica e caso assim por ele seja solicitado).3a Durante 12 meses, Lutou contra a abstinencia das drogas, febres e dores, tomando banhos tepidos quando sua temperatura passava de 37,8 e seguindo a DIETA, como faz ate hoje.Nas articulacoes Fez a (Terapia do Sal), com a colocacao de bolsas de sal nas articulacoes e focos de dor, durante 12 meses, aonde nao mais foi necessario, apos esse periodo. (descrevo a terapia do sal abaixo) (parte indispensavel do tratamento dela, pois junto com a DIETA operou uma melhora espantosa, a ponto de tudo sumir em um ano.).4a Mesmo Com dores, e muito debilitada, iniciou (Atividade Fisica) com fisioterapeutas, como descrevo em detalhes em (Linha do TEMPO). (Parte vital para o sucesso do tratamento e saida definitiva da cadeira de rodas)E a doenca dela desapareceu totalmente em 1 ano de tratamento.Foi muito dificil, porem nao impossivel, e para nos deu certo.Resultado Foi a CURA TOTAL, ou remicao?Nao estou afirmando que e a cura para todas as pessoas, contudo para minha esposa foi a CURA TOTAL, ou devo chamar de remicao? Pois ela ja esta a 5 anos sem tomar uma Droga se quer, e sem nenhum sintoma, totalmente ativa, anda, corre, sobe e desse escadas, vai a praia, tem hoje uma vida normal.A retirada destes alimentos da (lista de alimentos PROIBIDOS), somada a Auto-hemoterapia, suplementacao e ao FAO, no caso dela, possibilitou a remocao de todas as DROGAS, e o desaparecimento de todos os sintomas de minha mulher, e minha esposa ja esta a mais de 5 anos e meio sem necessitar tomar um remedio se quer, e sem ter um sintoma de qualquer natureza, tudo feito
com acompanhamento Medico, pautado nos exames clinicos e laboratoriais..Ela Levantou da cadeira de rodas apos ter tido indicacao de protese de joelho e quadril, hoje anda, corre, sobe e desce escadas, vai a praia, faz musculacao na academia, e seus exames de imagem dos ossos, demonstram 7% de ganho de massa ossea e uma normalidade total funcional.Mesmo a palavra CURA, sendo marginalizada proibida INCLUSIVE PELOS NOSSOS MEDICOS e pelo protocolo Medico atual, Eu Escobar digo que gracas a deus nao sou Medico, e em minha opiniao, Minha esposa ficou Totalmente Curada, Assim como todas as pessoas que pude conhecer que fizeram essa mesma DIETA e tratamento com diferentes Medicos contra o uso abusivo de drogas, com forca de vontade para nao quebrar a dieta por no minimo um ano, ficaram totalmente curados em minha opniao.Agora isso e incrivel! Minha esposa a mais de Cinco anos com todos os exames laboratoriais absolutamente normais, exames fisicos totalmente normais, e isso nao poder ser chamado de cura, pois existe um protocolo que proibe, e so pode ser chamado de remicao e um absurdo em minha opiniao! Que interesses eles estao querendo proteger?No tratamento antigo, durante esses 2 anos e 8 meses que minha esposa era internada em emergencias e UTIS, eu lia tudo a respeito da doenca na tentativa de entender melhor, o que ela tinha, e como eu poderia ajuda-la, e nesse ritmo eu acabei lendo ate o dia de hoje mais de 10.000 horas sobre doencas auto imunes e suas correlacoes. Ou seja, eu nao sou Medico, porem me dediquei a entender todo o mecanismo da doenca a fundo.Resumindo: Ela procurou um Medico Reumatologista que era contra o uso Abusivo de Drogas como cortisona, e ele retirou todo o medicamento que ela tomava, citado acima, gradualmente aos poucos, PAUTADO NOS EXAMES, E ACOMPANHAMENTO DO QUADRO CLINICO DELA, e tirou de sua alimentacao; Alimentos e seus Derivados; Leite, trigo, milho, oleo aquecido, tomate, ajinomoto glutamato monossodico, acucar, adocante, carne vermelha, batata inglesa, VER O RESTANTE NA LISTA ABAIXO DE ALIMENTOS PROIBIDOS. Em duas semanas as ARTICULACOES, desincharam de uma forma assustadora, porem gradual. Em um ano ela voltou a andar, em dois ela voltou a correr, tomar sol, e malhar, Ja tem CINCO anos E MEIO. Apenas segue essa rigorosa DIETA e faz auto-hemoterapia 10 ml de 5 em cinco dias.Depois de tanta leitura, e troca de informacoes com pessoas doentes e curadas do mundo todo, que conheci por meio do blog, pude constatar que com a DIETA que chamo no blog de dieta Autoimune feita de maneira seria, e somada a auto-hemoterapia, claro que sempre tudo com acompanhamento Medico, espantosamente todos que falei ate hoje estao totalmente sem sintomas a anos. CURADOS ou em REMICAO? Falando o bom portugues, eu nao quero saber se o pato e macho, eu quero e ovo!Catarina faz:Auto-hemoterapia + Magnesio + Ascaridil 2 x por semana, Pois eu me curei de bronquite com esse tratamento, e quis que ela se protegesse com esse metodo somado a DIETA auto imune.Depois de muito ler, descobri em varios trabalhos cientificos que
essas doencas, supostamente autoimunes, na verdade sao possivelmente de causas virais. Uma vez que todos os exames laboratoriais especificos para fechar diagnostico de Lupus, Artrite e Sjogren, tambem sao alterados em caso de infeccoes por Virus, como e o caso do FAN, e Do fator Reumatoide. Eu descobri que uma simples mononucleose da FAN e Fator Reumatoide Positivo, e ai se esporadicamente se pega um Medico que sem investigar a fundo de logo Cortisona, e isso pode desencadear um processo Viral Sistemico de desordens imunologicas gravissimas, com os mesmos sintomas do Lupus e da Artrite, dependendo do virus, como Virus Epstein-Barr, citomegalovirus, e algumas variacoes do virus da hepatite tornando o problema cronico, ou incuravel em muitos casos.IMPORTANTE:Nao estou aqui para criar polemica, apenas para dividir meu caso, com quem quiser acreditar...Pois nao tenho nenhum tipo de publicidade no blog, Nao sou Medico, Nao vendo nada, nao indico e nem contra indico nada, Nao afirmo que e a cura do Lupus, Artrite ou sjogren para todos, apenas digo que foi a cura do Lupus, Artrite, Sjogren para minha esposa, no caso dela. Nao indico nenhum profissional de saude e apenas um blog para troca de informacoes e apoio entre os pacientes. Se voce tem algum problema de saude procure um Medico contra o uso abusivo e indiscriminado de drogas, eles sao raros mais existem!Medico contra o uso abusivo de Drogas, e que faca uma investigacao profunda, antes de receitar drogas com potencial de gerar sequelas irreversiveis, muitas vezes piores que a doenca! ou em muitos casos com diagnostico errado! Tem muita coisa mau contada nessa doenca em minha opiniao! e essa doenca movimenta muita grana, de laboratorios, medicos e profissionais de saude.passou de uma doenca rara para um numero assustador de casos nos ultimos anos. Nao estou mandando ninguem parar de tomar remedios, estou apenas contando o caso de catarina.Nao faca nunca tratamento por conta propria, nem pare de tomar remedios por conta propria, nunca, isso pode ser perigoso!So faca isso com acompanhamento de um Medico, formado e caso assim por ele seja solicitado.Eu apenas descrevo aqui o que comigo ocorreu, isoladamente.Contudo agora, todos os exames clinicos e laboratoriais sao normais.
A MELHOR AGUAPesquisa Indica Filtro de Barro Brasileiro Como Mais Eficiente do Mundo!Nos, brasileiros, temos provavelmente o melhor sistema de filtragem de agua nas maos, a muito tempo, e nem mesmo sabiamos disso. Pesquisas norte americanas apontaram que os filtros tradicionais de barro com camara de filtragem de ceramica sao muito eficientes na retencao de cloro, pesticidas, ferro, aluminio, chumbo (95% de retencao) e ainda retem 99% de Criptosporidiase, um parasita causador de doencas.Essas conclusoes sao baseadas nas pesquisas demonstradas no livro The Drinks Water Book, de Colin Ingram, otima referencia para pesquisas sobre sistemas de filtragem de agua.As pesquisas revelam que os sistemas mais eficientes sao baseados na filtragem por gravidade, onde a agua lentamente passa pelo filtro e goteja num reservatorio inferior, justamente como sao os filtros de barro no Brasil. Esse sistema mais calmo de filtrar a agua garante que micro-organismos e sedimentos nao passem pelo filtro devido a uma grande pressao exercida pelo fluxo de agua.Essas conclusoes levam a crer que quando um filtro de agua sofre uma pressao devido ao fluxo da agua da torneira ou da tubulacao, o processo fica prejudicado, pois a pressao sobre o conjunto faz com que micro-organismos, sedimentos ou mesmo elementos quimicos como ferro e chumbo passem pelo sistema chegando ao copo do consumidor.Por fim a pesquisa revela tambem que muitas das tecnologias que sao lancadas no mercado nao tem muita utilidade, pois, em geral nao impedem que elementos perigosos como o Fluor ou Arsenio passem pelo processo de filtragem, assim sendo suficiente a compra de um filtro simples de gotejamento e ceramica.Assim e sempre bom ficarmos atentos na compra de produtos que sao importantes a nossa saude e, sempre analise bem o produto de acordo com a sua real necessidade. "Dicassa" para saude dos pes"!!!! MARACUJA - O AMARELINHO QUE SO FAZ BEMMaracuja, o bloqueador natural de gorduraSaiba como o maracuja bloqueia a gorduraBeneficios do maracujaEla chegou no mercado com a fama de ter o poder de baixar as taxas de acucar no sangue, o que e otimo para quem tem diabetes. Mas, aos poucos, a farinha feita com a casca do maracuja tambem se revelou um excelente bloqueador de gordura. Ou seja, impede que o organismo absorva parte desse nutriente presente nos alimentos. Dai faz voce perder peso. A substancia responsavel pelo poder emagrecedor e a pectina, encontrada em grande quantidade na parte branca da casca da fruta. A farinha nao fica atras: tem 20% dessa fibra, segundo estudo feito pelo quimico e pesquisador Armando Sabaa Srur, da Faculdade de Nutricao da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ). No estomago, a pectina se transforma numa especie de gel nao digerivel, provocando sensacao de saciedade, explica a medica e nutrologa Daniela Hueb. Com isso, voce se sente bem alimentada com uma porcao menor de comida. A pectina tambem reduz a velocidade com que o acucar entra no sangue quanto mais lento esse processo, mais a fome demora para voltar a dar sinal.Menos toxinasOutra boa noticia: a fibra presente na farinha de maracuja promove uma faxina no organismo. Ela ajuda a
eliminar as toxinas, que, acumuladas, prejudicam o funcionamento dos orgaos e, com isso, desequilibram o metabolismo o que faz sua dieta emperrar. So que para facilitar a acao desintoxicante da pectina, e importante beber mais agua, no minimo 2 litros por dia.Nutrientes extrasA farinha de maracuja e fonte de varias vitaminas e minerais. Niacina (vitamina B3): atua na producao de hormonios, melhora a ansiedade, ajuda no crescimento das criancas e protege as paredes do estomago. Ferro: previne anemia e aumenta o pique. Calcio: favorece a contracao muscular, fortalece ossos e dentes. Fosforo: tambem deixa os ossos fortes, alem de melhorar a memoria, a oxigenacao das celulas e a circulacao.Um otimo remedio caseiro para tratar a diabetes e a farinha da casca do maracuja.Modo de preparoAbra o maracuja e tire o suco e as sementes, deixando somente as cascas. Leve as cascas ao forno, ate que fiquem bem secas. Com o auxilio de uma faca, retire a parte de fora da casca, deixando somente a parte branca. Depois, coloque essa parte branca no liquidificador e bata ate que fique em forma de po. Guarde o po da casca do maracuja num recipiente seco e limpo, tampado, longe da luz.Deve-se utilizar somente a parte branca da casca do maracuja em forma de po e consumir 2 colheres por dia, em liquidos ou junto as refeicoes.A casca do maracuja e rica em pectina, um tipo de fibra soluvel que atua na reducao da absorcao da glicose no sangue, sendo muito util no tratamento da diabetes.