A massagem e uma das ferramentas utilizadas parareequilibrar o individuo dentro do tradicional e milenar sistema de cura que eo Ayurveda. Praticado ate os dias de hoje na India, abhyanga, que emsanscrito significa untar, friccionar com oleo, pode ser aplicado por um oumais praticantes, em sincronia. Nesta massagem e essencial o uso dos oleosvegetais medicamentosos, geralmente tendo como base o oleo de gergelim.A massagem ayurvedica aumenta a circulacao dos fluidosvitais e as trocas em nivel celular, ajudando a remover as toxinas. EmAyurveda, acredita-se que as dores sao causadas pela obstrucao do fluxo de prana (energiavital) nos canais sutis. Com o calor gerado pela friccao na massagem, ocorre adesobstrucao destes canais e ha a liberacao do fluxo energetico, aliviandodores e tensoes.Esta massagem atua de modo profundo e abrangente nacirculacao em geral, seja sanguinea, linfatica ou energetica. Assim, promove oaumento da circulacao periferica nos vasos capilares, o que reduz a pressaoarterial e aumenta a oxigenacao nos tecidos.A circulacao linfatica aumenta em ate seis vezes apos amassagem. Importantes enzimas que compoem a linfa, como a histaminase, eneurotransmissores, como a serotonina, fundamentais para o relaxamento musculare nervoso, sao liberadas em profusao durante a massagem. A abhyanga nutreos sete dhatus tecidos -, reequilibra os doshas Vata, Pitta e Kapha, fortaleceo sistema imunologico, ajudando o individuo a criar resistencia e flexibilidadeinternas para se defender e se adaptar as mudancas e intemperies.Fontes: Site - Ayruveda.com.br A Pitanga, com uma grande quantidade de calcio que carrega,fosforo e ferro, alem de vitaminas A e C, indicando seu elevado poderantioxidante, faz dela uma poderosa aliada para os ossos, ajudando a prevenirdoencas como osteoporose.As Folhas da Pitanga sao usadas no tratamento de febre, doencas estomacais,hipertensao, obesidade, reumatismo, bronquite, doencas cardiovasculares ereidratacao nos casos de diarreia. Tem acao antioxidante, calmante, anti-inflamatoriae diuretica.Na composicao da pitanga, destacam-se as antocianinas, pigmentos antioxidantes;os carotenoides, importantes na prevencao de doencas degenerativas, como doencaarterial coronaria, catarata e cancer; e os fenois, que funcionam como anti-inflamatorioscelulares. Algumas dessa substancias atuam sobre o cancer, protegendo o DNAcelular contra mutacoes com possibilidade de levar a formacao de um cancer.A vitamina A presente na pitanga e capaz de neutralizar a acao de radicaislivres, tendo uma acao anti-inflamatoria e regenerativa, melhorando aconsistencia e a elasticidade da pele.A pitanga tambem se e muito eficiente no controle de rugas e proliferacao deacne.Dica:Para fazer o cha da pitangueira, coloque dez folhas bem lavadas em meiolitro de agua e leve ao fogo. Quando ferver, desligue. Tome ao longo do dia.Fonte: Blog Beneficios das frutas na saude. A farmaceutica Luisa Saldanha, responde as maiores duvidassobre agua micelar, nova queridinha do mundo da beleza!1. O que e agua micelar?Trata-se de uma solucao de limpeza de acao multifuncional, sem enxague e naooleosa, que remove as impurezas da pele, alem de prepara-la para maquiagem ecuidados esteticos. Dependendo dos ativos contidos na formula, pode ter tambempropriedades calmantes, suavizantes e tonificantes, entre outras, explicaLuisa.2. Qual sua composicao?E rica em tensoativos suaves que facilitam a eliminacao de oleosidade eresiduos por meio de um mecanismo de arraste das particulas. Tudoisso sem agredir ou irritar a protecao natural da tez.3. Quem pode utilizar?Pessoas com todos os tipos