molhe primeiro a nuca e deixe escorrer para o restante da cabeca.2. Dilua o shampoo em uma vasilha, ao inves de coloca-lo diretamente na cabeca. A medida e 100 ml de agua para 10 ml de produto.Obs.: O shampoo concentrado pode trazer danos ao couro cabeludo, como irritacao, coceiras, escamacoes do couro cabeludo.3. Espalhe o produto na cabeca, esfregue suavemente.4. Enxague abundantemente os cabelos, para retirar todo o produto, com agua morna ou fria.5. Apos o enxague, tire a umidade dos cabelos com toalha, deixando que ela absorva a agua.6. Aplique o condicionador nos fios dos cabelos sem tocar no couro cabeludo. Deixe uma distancia minima, de dois dedos do couro.Obs.: Quando passamos condicionador nos cabelos hiper molhados, perdemos produto e nao ha boa absorcao do mesmo.7. Penteie os cabelos, para fechar as cuticulas.8. Enxague com agua em abundancia, retirando todo o produto.9. Seque com a toalha, fazendo-a absorver a agua, evitando esfrega-la muito, para nao abrir novamente as cuticulas do cabelo.10. Modele de acordo com sua preferencia.Com esta tecnica voces perceberao a diferenca na estetica e fortalecimento dos cabelos. Agora vamos falar sobre a pele....Rejuvenescimento depende do equilibrio entre radicais livres e antioxidantesManter-se livre de estresse ajuda a retardar o envelhecimento da pele e do corpo"Perder o entusiasmo causa rugas na alma". Comeco com esta frase que, para mim, tem muitos significados. Rugas, ritides, pregas, sulcos, flacidez, enfim envelhecer e o que tememos. Mas, envelhecer e um processo natural pelo qual todos nos passamos, a cada dia, a cada hora e a cada minuto. Apesar disso, lutamos incansavelmente contra a natureza, buscando nos manter jovens eternamente. E, o que significa nos "mantermos jovens"?Para a dermatologia, rejuvenescer e tornar a pele mais bonita, com mais vida, mais vicosa, mais firme, com a textura mais homogenea, sem manchas. Eu acredito que a beleza da pele seja reflexo do equilibrio interno. Assim, rejuvenescer, para mim, quer dizer reequilibrar-se. A pele e o unico orgao que sofre dois processos de envelhecimento, um intrinseco, determinado geneticamente, causado por fatores internos, e outro extrinseco, causado por fatores externos. Destes, os principais sao o sol e o tabagismo. Portanto, para adiarmos o processo extrinseco, cuidados, como evitar a fotoexposicao e o habito do tabagismo, ajudam bastante.Quando falo em equilibrio interno quero dizer um balanco positivo entre os radicais livres e os antioxidantes. Os radicais livres sao moleculas continuamente produzidas pelas nossas celulas atraves de processos metabolicos, e que devem ser "neutralizadas" pelos antioxidantes, que, uma vez que "desintoxicam" nosso organismo dos radicais livres, sao tambem chamados de "nutrientes antienvelhecimento". "Estresse emocional, sobrecarga de atividades, ansiedade, tudo isso pode levar a um estado chamado de estresse organico"Esses sao exemplificados pelas vitaminas C, E, betacaroteno, licopeno, entre outros, encontrados nas frutas, legumes e verduras. Assim, uma alimentacao rica em vegetais e uma das formas de evitar oenvelhecimento precoce, alem de nos proteger de inumeras doencas decorrentes do envelhecimento.As vezes, mesmo com uma dieta balanceada, a pele mostra-se ressecada, envelhecida, flacida, os cabelos caem e as unhas ficam frageis e descamativas. Isto ocorre quando produzimos radicais livres que ultrapassam nossa capacidade