possivel perdoar, e preciso conhecere compreender o outro. Para isto, e necessario superar os medos comdeterminacao, vontade e coragem. Mergulhar fundo no perdao buscando compreenderas motivacoes do outro, colocando-se no lugar deste. Esta atitude o faracompreende-lo melhor em sua inteireza com suas qualidades e limites e lhepermitira respeita-lo assim como ele e. Podendo nao mais considera-lo umadecepcao ou desilusao (que indicam a nao compreensao do outro como passivo defalhas). Permitira que voce aja com empatia, que de forma simples, e a capacidadede perceber o que se passa com o outro em seu intimo, perceber os sentimentos esituacoes como a outra pessoa o vivencia.Dessaforma, perdoar passa pelo estagio de enfrentar a dureza da realidade, enfrentara situacao ocorrida, os sentimentos decorrentes e como tudo isso o afeta. E preciso confrontar esta realidade paradepois ser possivel reconciliar-se com ela. Compreender o que se passou paraser possivel desatar o no e nao simplesmente fingir que o no dodesentendimento nao existe. E para isso e importante desapegar da culpa assumida ou projetada no outro e abrir espaco para a esperanca. Enquanto nosmantemos com o dedo apontado e procurando por culpados pela dor que sentimos,nao seremos capazes de enxergar verdadeiramente o outro e nos colocarmos numaposicao onde o perdao e possivel. Recuperar a reciprocidade, o querer perdoarcom a vontade de ser perdoado. Olhar de forma diferente.Nesteprocesso algumas perguntas podem ser de grande ajuda:(1) Voce tem buscado o perdao/perdoar outem sido a pessoa que insiste no conflito? Buscar a reconciliacao e premissabasica para o perdao. Se voce tem essa consciencia, deve partir de voce essabusca. Procurar deixar claro que da sua parte nao ha mais disposicao para oconflito e manter-se no caminho para a reconciliacao ate que se sinta dispostoa um contato mais intimo. (2) Consigo compreender e aceitar asincoerencias do outro?Aceitoa minha familia, amigos e colegas tambem em suas fragilidades, imaturidades,falta de preparo para assumir responsabilidades, por exemplo? Quandocompreendemos e aceitamos, saimos da posicao de juiz, de superioridade econseguimos nos colocar perante o outro de igual para igual, como quem tambemtem limites. Alias, sera que somos tao diferentes assim, nos e eles? Quantasvezes tambem EU ja fuiperdoada e compreendida? Como me senti quando isso aconteceu?Lembra da Catia? Pois bem, ela jacansada de carregar uma mochila tao pesada ha anos, procura a terapia aposreceber alguns conselhos de amigos. Apos refletir sobre sua vida compreende que,para perdoar, e necessaria a vontade de renovar as energias. Decidiu que apartir de hoje nao quer mais a magoa, o ressentimento e a raiva, mas sim aoportunidade de amar, respeitar e ser generosa.Acada momento em que se lembra daquilo que lhe causava dor, ao inves de pensar edesejar o mal, foi orientada a enviar coisas boas para aquela pessoa queconsiderava ter lhe feito mal. Repete em cada um desses momentos: eu teperdoo por ter me abandonado, eu te perdoo por ter me feito sofrer, eu teperdoo por ter me feito x, enfim, eu te perdoo. Valereforcar: para perdoar e necessaria a vontade de renovar as energias. Nao gastemais suas energias com sentimentos que te mantem escravo das lembrancas dopassado; abra espaco para um novo