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Dentro do calendario brasileiro, acredite se quiser temos um calendario proprio, 2012 comecou realmente. E sabe por que? Porque acabou o carnaval. O carnaval e uma forma de ritual antigo onde as pessoas quebram certas regras, para depois construi-las novamente. Dai vem esse sentido de que o ano so comece depois do rompimento dessas regras. Realmente se avaliarmos com mais cuidado, podemos ver que esse costume nao acontece somente no Brasil. Mas esse nao e um post de reclamacoes, embora pareca ser para alguns, e apenas uma visao que quero compartilhar.Venho ja ha alguns meses me esforcando perante um novo planejamento de vida que fiz. De certa forma ignoro costumes sazonais, pelo fato de nao gostar muito da ideia de que essas datas controlem 100% minha vida. Penso que as pessoas deveriam analisar muito mais a essencia dos acontecimentos do que simplesmente so reagir com impulsos, como acontece nos moldes de consumo moderno. Vejo tambem que esse costume esta diminuindo gradativamente.Porem, independente de sua opiniao, a qual eu irei respeitar, o tempo e um fator importante para todos os ambitos da nossa sociedade e quero desejar a todos um otimo 2012, seja de agora ou de antes, que tenha objetivos grandes e coragem para conquista-los, que esses objetivos possam ir alem de nossas ambicoes individuais.Imagem fonte: calendarioeferiados.com E uma especie de correntes com perguntas ou listas em que voce incentiva as pessoas a responderem ou a se comunicarem. Voce pode organizar um meme em conjunto com outros bloguerios. A wikipedia traz outras definicoes: Os memes podem ser ideias ou partes de ideias, linguas, sons, desenhos, capacidades, valores esteticos e morais, ou qualquer outra coisa que possa ser aprendida facilmente e transmitida enquanto unidade autonoma. O estudo dos modelos evolutivos da transferencia de informacao e conhecido como memetica.Veja no link a seguir um exemplo classico: http://bit.ly/vrEEbJ Hoje temos a facilidade de usar todas essas ferramentas de comunicacao, dispostas a qualquer ser humano, onde podemos enviar ao mundo nossas ideias, nossas visoes e em minutos milhares de pessoas podem ver sua mensagem deixando inclusive gravado seus pensamentos para a eternidade. E uma nova era, mas so e possivel atraves da internet. No entanto nem sempre foi assim, no seculo XVI Nicolau Copernico disse ao mundo que a Terra girava em torno do sol e mesmo com a teoria certa foi ridicularizado. E o que diria Nicolau Copernico sobre o site WeChooseTheMoon.org se fosse vivo? Mesmo a frente de sua epoca, certamente ele nao imaginaria que o homem pudesse chegar tao longe, e tambem ficaria surpreso com tanta tecnologia. O site foi desenvolvido pela AOL em conjunto com a Biblioteca Presidencial John F. Kennedy para comemorar os 40 anos da missao que fez o homem pisar na Lua pela primeira vez.Ha uma interacao que permite aos visitantes experimentar a missao, atraves de audio, video e fotos reais. Alem desses arquivos voce pode encontrar outras noticias e ate um discurso feito pelo presidente John F. Kennedy em 1962 que estabeleceu o prazo ate o final daquela decada para que realizassem aquele feito.Vale a pena experimentar! A
partir da ponta de seus dedos Apple e Google movimentam milhoes de dolares atraves dos celulares inteligentes, com acesso a internet e funcoes de computador. Esses pequenos devices estao dominando o mercado. Em cinco anos, os smartphones serao 75% dos aparelhos vendidos. Enquanto um celular tradicional representa lucros para a fabricante do aparelho e para a operadora de telefonia, um smartphone movimenta um ecossistema de empresas e negocios bem maior, que inclui desenvolvedores de software e o mercado publicitario. Smartphones permitem a navegacao na web quase igual a um computador e mais criatividade nos anuncios, diz Peter Fernandez, diretor de publicidade movel do Google.O gigante das buscas divide com a Apple a lideranca no mercado de sistemas operacionais, o software fundamental de cada aparelho. As duas empresas tem estrategias diferentes. A Apple produz seu proprio aparelho, o iPhone. Ganha com a venda e a facilidade de acesso ao mercado digital iTunes. O Google tambem lucra com os iPhones fornece a ferramenta de busca e o servico de mapas. Tudo acompanhado por publicidade, cuja receita e dividida pelas duas empresas. A Apple, porem, anunciou o lancamento de um servico de mapas proprio. A briga dos dois reis da floresta promete esquentar.fonte: Revista Epoca, junho 2012
- PILATES NAO PROPORCIONA HIPERTROFIA-PILATES PODE MELHORAR A FORCA -PILATES TEM TECNICA ESPECIFICA DE RESPIRACAO-PILATES NAO E INDICADO PARA EMAGRECIMENTO-PILATES NAO INTERFERE NEGATIVAMENTE NA MUSCULACAO-MUSCULACAO NAO INTEREFERE NEGATIVAMENTE NO PILATESHipertrofiae o aumento do volume das fibras musculares e para ser desenvolvida enecessario rotinas de treinamentos fisicos localizados com uma estrutura basicade 3 a 4 series com 10 a 15 repeticoes com cargas entre 70% a 85% do maximosuportado.Forcapura e a capacidade maxima que um individuo tem de vencer uma resistencia, ouseja, o maximo que ele consegue levantar de peso em um movimento corporalespecifico. A confusao e que a forca "pura" nao depende de um musculohipertrofiado e sim de um grande recrutamento das fibras musculares pararealizar o movimento. Para ser desenvolvida e necessario rotinas detreinamentos fisicos localizados com uma estrutura basica de 4 a 6 series com 1a 4 repeticoes com cargas entre 90% a 95% do maximo suportado.Ascaracteristicas acima apresentadas sao comuns nas salas de musculacao ou nosclubes em treinamentos para modalidades esportivas.OPilates engloba uma serie de movimentos fluentes quesao executados calmamente e em poucas repeticoes onde a carga e representadapelo proprio peso corporal ou aparelhos especificos sem levar o praticante aexaustao (importante nao confundir dificuldade com exaustao). A tecnica derespiracao profunda alem de melhorar a oxigenacao dos musculos, exige maiortensao muscular dos praticantes e por isso pode ser observado a melhora daforca pura. Obviamente que o treino para forca com cargas elevadas namusculacao tem maior magnitude.OPilates e a musculacao, dependendo da intensidade de execucao, pode ocorrerdesgaste calorico que contribui com o controle do peso corporal, masisoladamente nao sao suficientes para emagrecimento de grande proporcao.OPilates conduzido por profissional especializado e devidamente preparado, influenciapositivamente na consciencia corporal onde o praticante educa o movimentoarticular livre e consciente, melhora a flexibilidade e estabilidade pelvica,dentre outros beneficios. Essas valencias fisicas sao fundamentais paraqualquer atividade corporal, inclusive na musculacao. Praticantes de Pilatestem um melhor desempenho na musculacao quando possuem as caracteristicas acimamencionadas e por isso, o Pilates nao influencia negativamente na pratica dosexercicios com pesos, e sim e um aliado. Da mesma forma, a musculacao pode seraliada dos praticantes de Pilates visto o ganho de forca, fortalecimento osseo,controle motor dentre outros, possibilitarem melhor desempenho motor do corpo.Importantedestacar que apesar de uma atividade nao influenciar negativamente na outra,sao modalidades de exercicio fisico de tecnicas diferentes e por isso anecessidade de serem praticadas sob orientacao de profissionais qualificados ebem sincronizadas na rotina geral de exercicios fisicos do alunos.Umforte abraco!
emenos esforco fisico. Se um goleiro de futebol precisa ter elasticidade eexplosao para saltar e evitar gols do seu time, podera praticar exerciciosespecificos para nao so aperfeicoar, mas melhorar sua FUNCAO no time. Omais importante e a prescricao dos exercicios fisicos e acompanhamento de umprofissional de Educacao Fisica, que devera saber nao somente o tipo demovimento, forma de execucao, intensidade, mas como encaixar o programa nodia-a-dia do aluno, considerando todas as atividades realizadas por ele aolongo do dia.Um forte abraco!
o emagrecimento. Essa obsessao acaba sendoperigosa, pois aumenta a intolerancia com os processos seguros e naturais,levando grande parte da populacao buscar "um caminho mais facil" ou"um caminho mais rapido". Os metodos que prometem milagres erespostas imediatas geralmente trazem efeitos colaterais perigosos para saude.Acredito que combater essa dificuldade somente dizendo que remedios, cremes e outrasformas de emagrecimento sao perigosos, os profissionais da area de saude devem divulgarformas saudaveis e de baixo custo para o combate a obesidade. Baseado nessaideia, imagine uma forma de emagrecimento durante o sono! Acredite, e possivel! Os recursos artificiais e naturaisvoltados para o emagrecimento tem como base acelerar todos os processos derestauracao e compensacao do corpo humano (metabolismo). Para facilitar,imagine o processo de compensacao dos bancos. No final do expedientecontabiliza-se para cada cliente a movimentacao diaria de entrada e saida dedinheiro. Se saiu mais que entrou, o cliente fica negativo e ao contrariopositivo. O mesmo acontece com o metabolismo, mais alimento que o gastocalorico diario, e transformado em gordura e estocado, menos que o gastocalorico diario depositos de gorduras esvaziados. Durante o sono, o corpo naorealiza quase nenhum esforco fisico, onde somente o metabolismo funciona. Aprincipal fonte de combustivel para esse trabalho vem da gordura. Se tiver umaalimentacao equilibrada, e possivel acelerar o metabolismo. Se alem disso, praticar exercicios fisicos,consegue potencializar o trabalho. Isso significa que durante a noite, ometabolismo tera mais "trabalho" para reparar o organismo econsequentemente gastara mais combustivel para tal (gordura).Valelembrar que ficar muitas horas sem comer estimula o metabolismo a trabalharmais lento por que o organismo entende que esta passando por uma privacao dealimento e com isso, passa a racionar o trabalho. Um forte abraco!
determinados modelos de roupas.Com todas essas mudancas eoscilacoes, as academias e profissionais de Educacao Fisica devem acompanhar atendencia para atender as exigencias da melhor forma possivel. E necessario umprofissional atualizado para elaborar as rotinas de treinos que levem de formasegura e no menor tempo as alunas da decada de 2016 atingirem seus objetivos.
Ferreira Pires Ferreira 66.0 Graca Graca 42.0 Poranga Poranga 38.0 Ubajara Ubajara 34.0 Pacuja Pacuja 21.0 Carire Carire 21.0 Capim 1 Groairas 20.2 Ararenda Ararenda 19.6 Groairas Groairas 17.8 Ibiapina Ibiapina 17.0 Sao Benedito Sao Benedito 16.6 Picada Guaraciaba Do Norte 14.0 Reriutaba Reriutaba 14.0 Ipaporanga Ipaporanga 12.0 Matriz Ipueiras 9.0 Sitio Urubu Coreau 9.0 Ipu Ipu 8.2 Guaraciaba Do Norte Guaraciaba Do Norte 8.0 Ac. Forquilha Forquilha 8.0 Frecheirinha Frecheirinha 8.0 Amanaiara Reriutaba 7.0 Nova Russas Nova Russas 6.0 Mucambo Mucambo 5.0 Ubauna Coreau 5.0 America Ipueiras 4.6 Carnaubal Carnaubal 4.0 Tiangua Tiangua 4.0 Sitio Vambira Vicosa Do Ceara 2.6 Manhoso Vicosa Do Ceara 2.0 Croata Croata 2.0 Santa Tereza Croata 1.010 maiores chuvas por Municipios no dia:(169 postos com chuva de 186 informados)Bela Cruz (Posto: Prata) : 87.0 mmPires Ferreira (Posto: Pires Ferreira) : 66.0 mmGranja (Posto: Timonha) : 58.0 mmOros (Posto: Guassusse) : 55.0 mmLavras Da Mangabeira (Posto: Lavras Da Mangabeira) : 52.7 mmLavras Da Mangabeira (Posto: Iborepi) : 51.0 mmErere (Posto: Erere) : 50.0 mmCedro (Posto: Varzea Da Conceicao) : 50.0 mmAurora (Posto: Aurora) : 48.7 mmSao Goncalo do Amarante (Posto: Sao Goncalo do Amarante) : 45.0 mmTotal de postos com chuva em todo o estado: 169 de 186 postos informadosTotal de municipios com chuva em todo o estado: 111Dados extraidos as : 14:55 de 13/3/2017
de 8 horas. As aulas iniciarao no dia 3 de abril. Segundo Paola Torres, os enfermeiros capacitados serao tutores dos agentes de saude, os quais participarao da proxima etapa do curso. O agente de saude e um agente de transformacao social, ressalta a medica onco-hematologista sobre a importancia da participacao dos profissionais da atencao basica. Este ano serao capacitados 5.000 agentes de saude, enfatiza.Sobre o linfomaA cada mes, surgem 300 a 400 novos casos de linfoma. Mais de 70% dos pacientes chegam ao hospital ja com o estagio avancado, o que diminui as chances de cura. Os casos mais comuns ocorrem em adultos e os sintomas podem se confundir com outras doencas. Por isso e importante ficar atento aos sinais. Por exemplo, se a ingua aumenta com o tempo e nao some, alem dos sinais de febre e perda de peso, a pessoa deve procurar um medico imediatamente.O linfoma e um cancer (tumor maligno) que tem origem no sistema linfatico, uma rede complexa de tubos (vasos linfaticos), nodulos (ou linfonodos) e outros orgaos, que e responsavel pelo transporte de linfocitos (globulos brancos), entre outras substancias, atraves dos vasos linfaticos, para todas as partes do corpo. A doenca se desenvolve nos linfonodos, encontrados em varias partes do corpo, principalmente na axila, no pescoco e na virilha.TelessaudeA transmissao de palestras e cursos e feita atraves do telessaude, que permite a preparacao e atualizacao de profissionais a distancia, com uso de tecnologias de informacao e comunicacao. Pela web conferencia, por meio de som e imagens, os palestrantes se comunicam com profissionais de saude dos municipios de diferentes regioes do estado. Alem da exposicao da palestrante, ha interacao entre os participantes por meio de perguntas e respostas.Clique aqui para fazer a inscricaoMais informacoes com o Nucleo de Telessaude do Ceara: (85) 3219-5873 / telessaude.nuapce@gmail.comSesa Via Site do Governo do Ceara
Acude Pinga com baixo volume em dezembro de 2012 (Foto: Arquivo Blog VN)SOHIDRA e prefeitura estudam viabilidade tecnica do local.O municipio de Alcantaras podera receber em breve a construcao de um novo acude. No lugar onde ha mais de 20 anos foi inaugurada a Barragem do Pinga, Prefeitura e Governo do Estado estudam a viabilidade tecnica do local onde escolhido para a construcao do reservatorio.A regiao em analise apresenta volumes regular de chuvas e e uma das areas de depressao de serra por onde desaguam os riachos de Algodoes, Bonfim e do Sitio Norte que poderao alimentar o reservatorio projetado e que ja encontra-se sobre estudo de engenheiros da Superintendencia De Obras Hidraulicas da SRH que recentemente descolocou uma equipe ate o municipio para vistoriar in loco o espaco indicado para alocacao do novo acude.Com redacao Online BPJ Ate ontem (13), o numero total de denuncias feitas a pasta foi 14.356, ou seja, mais de um terco dos problemas relatados por trabalhadores foi referente ao FGTS.Desde o anuncio da liberacao do saque de contas inativas do Fundo de Garantia do Tempo de Servico (FGTS) ha menos de tres meses , o Ministerio do Trabalho ja recebeu 5.341 denuncias de irregularidades nos depositos do beneficio.A media, segundo o governo, e quase 100 queixas formais por dia. Ate ontem (13), o numero total de denuncias feitas a pasta foi 14.356, ou seja, mais de um terco dos problemas relatados por trabalhadores foi referente ao FGTS.Por meio de nota, o ministerio alertou que a quantidade de trabalhadores prejudicados pode ser maior do que o numero de denuncias apresentadas, ja que uma unica denuncia pode vir de um sindicato, por exemplo, o que representaria centenas ou milhares de empregados prejudicados.O que diz a leiO deposito de FGTS esta previsto na Lei 8.036/1990, que determina que todos os empregadores sao obrigados a depositar, em conta bancaria vinculada, o correspondente a 8% da remuneracao do trabalhador no mes anterior.A legislacao diz que os depositos devem ocorrer mensalmente ate o dia 7 e, quando a data nao cair em dia util, o recolhimento devera ser antecipado. Alem disso, as empresas sao obrigadas a comunicar mensalmente os empregados sobre os valores recolhidos.Para verificar se o deposito esta ocorrendo, basta tirar um extrato atualizado da conta vinculada do fundo de garantia. O documento pode ser obtido em qualquer agencia da Caixa Economica Federal, de posse do Cartao do Trabalhador, ou da Carteira de Trabalho e o cartao ou numero do PIS. Tambem e possivel fazer usar o aplicativo do FGTS para smartphone.A Caixa so tem as informacoes a partir de maio de 1992. Caso o trabalhador tenha sido admitido na empresa antes dessa data, ele deve verificar na Carteira de Trabalho, na parte FGTS, qual era o banco anterior e solicitar o extrato. Com o extrato em maos, e possivel verificar se todos os meses trabalhados tiveram deposito em conta.Como denunciarSe o trabalhador constatar que nao teve o fundo de garantia depositado corretamente, pode formalizar denuncia contra a empresa. Ele deve procurar o sindicato representante da categoria profissional ao qual ele
pertence ou uma superintendencia, agencia ou gerencia do ministerio. O processo e feito de forma anonima, evitando possiveis prejuizos ao emprego.O trabalhador tambem tem a opcao de oferecer denuncia ao Ministerio Publico do Trabalho ou ingressar com reclamacao na Justica do Trabalho. Nos casos em que a empresa nao exista mais, ele pode ingressar com uma acao na Justica do Trabalho e requerer o pagamento do FGTS devido.Quem pode sacarO saque de contas inativas foi liberado pela Medida Provisoria 763/16, assinada pelo presidente Michel Temer em dezembro do ano passado. O trabalhador pode sacar os valores depositados em todas as contas cujo contrato de trabalho estava extinto em 31 de dezembro de 2015.A Caixa criou uma pagina com todas as informacoes sobre a MP e divulgou um calendario de pagamento, que comecou a valer a partir da ultima sexta-feira (10), para os nascidos em janeiro e fevereiro.Para saber mais sobre a MP 763/16 e consultar o calendario de pagamento, acesse o link .Da Agencia Brasil (Foto: Fabio Rodrigues Pozzebom)
A Fundacao Cearense de Meteorologia FUNCEME, preve mais chuvas nos proximos dias.Alem da tarde chuvosa nesta segunda-feira 13, a previsao para o dia 14/03/2017 e de bulosidade variavel com chuvas em todas as regioes do Ceara ao longo do dia. A previsao para o dia 15/03/2017 no decorrer do dia, tambem com nebulosidade variavel com possibilidade de chuvas em todas as regioes cearenses. Bom hoje vou fala um pouco sobre exercicios, principalmente animais domesticos.Exercitar-se com o cachorro e realmente um dos prazeres de ter um animal de estimacao e a melhor maneira de voces dois passarem tempo juntos. Mesmo que a ideia de passear com ele numa manha fria e escura de inverno nao pareca ser a melhor coisa que voce poderia fazer, o passeio mantera voces doias saudaveis e e muito importante na rotina diaria dele.Tente fazer percurso diferentes e conhecer os donos de outros caes, para que seu passeio seja um comeco de dia feliz e sociavel. Lembre-se de que, desde que seu cao esteja se exercitando o suficiente, de acordo com seu porte e tipo, a qualidade do passeio e mais importante que a quantidade de tempo que vocCes passam fora. Fique atento para nao exercita demais um filhote. Se ele parecer cansado, pare por alguns minutos para que ele descanse. Mas nao acostume de pega-lo no colo e carrega-lo para casa, voce pode se arrepender quando ele crescer.Os caes mais velhos tem os pelos mais fino e curto vao preferir um casaco confortavel quando sairem de casa em dias frios e umidos. IMPORTANTEQuando sair de casa independente de clima, levar sempre uma garrafinha de agua pois os cachorros tem uma maior dificuldade de conservar agua no corpo, e um saquinho para juntar suas necessidades.Uma forma de exercicio e a brincadeira. Como citei acima e importante considerar a idade dele, suas condicoes fisicas e de saude. Alguns caes ficam tao entusiasmado que brincar demais pode correr risco de sifrer lesoes.Se voce adotou um animal ou comprou um filhote, e importante habitua-lo a varias situacoes diferentes, pois cada uma oferece uma licao.*Parque, campo, cidade, Casas de amigos, Margem de rios ou praias, portoes de escola... ETC...Sempre socializar com outros animais com criancas, movimento.PESQUISAEstudos mostram que exercicios durante o periodo de incubacao de uma infeccao pode prejudicar o restabelecimento, por isso, se seu cao esta doente ou se recuperando de uma doenca, nao o obrigue a participar de exercicios exaustivos.Um dos melhores exercicios que existe e a natacao. Nadando o cao exercita todos os musculos do corpo.A natacao tambem e importante por nao causar impacto nas articulacoes. Logo para um cao que precisa recuperar musculatura e ideal por nao comprometer outras areas com exercicios como corrida.Vou falar bastante sobre exercicios, vou colocar tambem exercicios especificos para cada raca...Fique atento as atualizacoes. Muita Atencao, uma doenca que esta mais perto impossivel.A cinomose canina e uma doenca causada por virus que pode ser encontrado no fluxo nasal ou ocular, sendo tambem encontrado no sangue circulante do enfermo ao longo de sua evolucao, determinando diferentes sintomas. O virus responsavel por tal doenca e muito
chance de recuperacaoPodem ter sintomas durante muitos mesesPrevencao da Cinomose CaninaA Cinomose Canina e facilmente evitada com uma simples vacinacao anual. Esta medida de prevencao pode poupar, a um cao e ao seu dono, sofrimentos desnecessarios.
tem excelentes centros distribuidos em varios estados e, em Brasilia, esta instalada a Associacao Nacional de Equoterapia (Ande-Brasil), que funciona na Granja do Torto. No Rio Grande do Sul, a ciencia esta sendo cada vez mais difundida e, desde 1992, vem sendo utilizada no tratamento de diversos problemas fisicos psiquicos e comportamentais, incluindo dificuldade de aprendizagem, com sucesso. A criacao da Associacao Gaucha de Equoterapia (AGE), em 1995, foi fundamental para a expansao da ciencia no Estado, que hoje ja possui mais de 10 centros filiados.O sucesso do trabalho desenvolvido pela Associacao Gaucha de Equoterapia deve-se a capacitada equipe de profissionais que la dedicam seus conhecimentosA procura pela Equoterapia tem aumentado e nao somente por quem necessita de cuidados especiais na area fisica ou psicologica.Psicoterapia a cavaloPioneira nesse tipo de terapia, a psicologa Silvia Scheffer desenvolve seu trabalho ao ar livre ha quase 20 anos. Com formacao em Psicossomatica e Psicologia do Esporte, a terapeuta descreve o cavalo como um forte catalisador nos processos emocionais e corporais. As sessoes acontecem num ambiente natural e acolhedor onde sao aliadas tecnicas corporais sobre o cavalo.A troca do diva pela sela deu certoEquoterapiaA Equoterapia e indicada para todos os tipos de pessoas e de qualquer idade, sobretudo para portadores de necessidades especiais. A atividade educa e reabilita, de forma global, empregando tecnicas de equitacao e atividades equestres a fim de proporcionar beneficios fisicos e psicologicos aos praticantes.Equitacao terapeuticaRecomendado para todos que sofrem com o estresse e a rotina do dia a dia. Comece seus dias de maneira diferente em contato com a natureza, animais e consigo mesmo. A partir do contato com os cavalos sua rotina de alimentacao, cuidados e manejo, estimula e promove a harmonia entre o corpo e mente. Equitacao Pre-esportivaPrepara os novos atletas para o futuro. O trabalho destina-se a criancas de quatro a seis anos, que ja tenham alguma autonomia para montarem sozinhas; A crianca vai encontrando seus limites e potenciais dentro de um ambiente natural e saudavel aprendendo, de forma ludica, as nocoes basicas da equitacao.Amigo CavaloOs cavalos transformam os prazeres recreativos de montar em beneficios fisicos, psiquicos e sociais promovendo saude e qualidade de vida.