do coracao, na parte vascular e na partebioquimica do paciente. Com a atividade fisica, voce tem um aumento naqualidade de vida do paciente como um todo. A parte vascular que falo, nao eespecifica do coracao. E a parte vascular de todo o corpo, do cerebro, dosmembros superiores e inferiores, ou seja, toda a parte circulatoria.TP Sports News: E com relacao a gordura abdominal,a famosa barriguinha?Dr. Luiz Roberto: A atividade fisica reduz essagordura abdominal, abaixa o CLDL que e a maior parte, o colesterol ruim, que ea gordura visceral, que e a gordura mais perigosa, onde existe as obstrucoesarteriais.Foto da Internet TP Sports News: Para se obter beneficios para asaude, como a atividade fisica deve ser praticada?Dr. Luiz Roberto: Deve ser praticada continuamente,no minimo 150 minutos por semana: 50 minutos tres vezes por semana, ou 30minutos cinco vezes por semana, no minimo. Isso nao impede a pessoa fazer todosos dias 50 minutos. Uma atividade que e qualificada, de acordo com cadapaciente, sua idade e as doencas cronicas degenerativas que ele apresenta.TP Sports News: Sempre com o acompanhamento de umprofissional da area?Dr. Luiz Roberto: Sim. Um fisioterapeuta ou umprofessor de educacao fisica, sempre de acordo com as orientacoes de umcardiologista.TP Sports News: Quais modalidades sao especialmentebeneficas ao coracao?Dr. Luiz Roberto: Todos os exercicios sao importantes,mas cada um de acordo com as necessidades de cada paciente. Por exemplo, sevoce tem um paciente idoso, paciente acima dos 60 anos, ja tem osteoartrose dejoelho ou quadril, o ideal pra ele seria uma hidroginastica. Se ele nao temnenhuma doenca cronica degenerativa elepode fazer uma caminhada, esteira, bicicleta, ele pode fazer musculacao, desdeque essa musculacao nao force as articulacoes desse paciente. A musculacao coma intencao de fortalecer a musculatura para dar mais equilibrio, maisfortalecimento. Voce pode ate fazer adestramento com cavalo. Voce usar o cavalopara fazer adestramento. O adestramento vai dar mais equilibrio a essa pessoa,ele vai fortalecer a musculatura do quadril, a musculatura da coxa, da perna, amusculatura dos bracos. O proprio adestramento ja da uma qualificacao. Entao, existemhoje trabalhos nao so com equoterapia em pacientes especiais, mas tambem emidosos que fazem este tipo de treinamento.TP Sports News: Que cuidados uma pessoa saudavel,mas inativa deve tomar antes de comecar a pratica de uma atividade esportiva?Dr. Luiz Roberto: Primeiro devem ser feitos exames especificos,de acordo com a idade do paciente. Ele deve fazer eletrocardiograma, exameslaboratoriais, teste de esteira... Sao exames realmente importantes para queele possa comecar um trabalho, praticar sua atividade fisica.Foto da Internet TP Sports News: Ecom aquelas que ja tem um historico de doenca cardiovascular?Dr. Luiz Roberto: Ai, se ele ja tem um historico de doencacardiaca, ele vai ter que qualificar o seu exercicio. Qual o melhor exercicio paraeste tipo de paciente? O paciente, por exemplo, que ja tem uma doenca coronariana,que ja foi operado, ele pode fazer exercicios? Pode, ele pode fazer umacaminhada, pode fazer hidroginastica, musculacao, mas tudo sob orientacao,sempre pensando que pode fazer um exercicio leve, moderado, de acordo com anecessidade dele.TP Sports News: A musculacao pode ser prejudicialpara quem tem pressao alta?Dr. Luiz Roberto: Pode ser prejudicial desde que eletrabalhe com uma carga