Imagem http://www.psicoblog.com.br/page/2/Segundo a psicoterapeuta e assistente social Amy Morin, devemos evitar 13 atitudes para conseguirmos ir alem.Veja as 13 atitudes que devemos evitar para sermos mentalmente fortes:1. Perder tempo sentindo pena de si mesmasVoce nao ve pessoas mentalmente fortes sentindo pena de si mesmas ou suas circunstancias. Elas aprenderam a assumir a responsabilidade por suas acoes e resultados, e tem uma compreensao inerente de que muitas vezes a vida nao e justa. Elas sao capazes de emergir de uma situacao dificil com consciencia e gratidao pelas licoes aprendidas. Quando uma ocasiao acaba mal para elas, pessoas fortes simplesmente seguem em frente.2. Ser controladas ou subjugadasPessoas mentalmente fortes evitam dar aos outros o poder de faze-los sentir-se inferiores ou ruins. Elas entendem que estao no controle de suas acoes e emocoes. Elas sabem que a sua forca esta na sua capacidade de reagir de maneira adequada.3. Fugir de mudancasPessoas mentalmente fortes aceitam e abracam a mudanca. Seu maior medo, se tiverem um, nao e do desconhecido, mas de tornarem-se complacentes e estagnadas. Um ambiente de mudanca e incerteza pode energizar uma pessoa mentalmente forte e estimular o seu melhor lado.4. Gastar energia em coisas que nao podem controlarPessoas mentalmente fortes nao reclamam (muito) do trafego, da bagagem perdida e especialmente das outras pessoas, pois reconhecem que todos esses fatores estao, geralmente, fora do seu controle. Em uma situacao ruim, elas reconhecem que a unica coisa que sempre podem controlar e a sua propria resposta e atitude.5. Preocupar-se em agradar os outrosE impossivel agradar a todos. Pior ainda e quem se esforca para desagradar outros como forma de reforcar uma imagem de forca. Nenhuma dessas posicoes e boa. Uma pessoa mentalmente forte se esforca para ser gentil e justa e para agradar aos outros quando necessario, mas nao tem medo de dar sua opiniao ou apoiar o que acha certo. Elas sao capazes de suportar a possibilidade de que alguem vai ficar chateado com elas, e passam por essa situacao, sempre que possivel, com graca e elegancia.6. Ter medo de assumir riscos calculadosUma pessoa mentalmente forte esta disposta a assumir riscos calculados. Isso e uma coisa completamente diferente do que pular de cabeca em situacoes obviamente tolas. Mas com a forca mental, o individuo pode pesar os riscos e beneficios completamente, e avaliar plenamente as potenciais desvantagens e ate mesmo os piores cenarios antes de tomar uma atitude.7. Debrucar sobre o passadoHa forca em reconhecer o passado e, sobretudo, as coisas aprendidas com as experiencias passadas, mas uma pessoa mentalmente forte e capaz de evitar se afundar em decepcoes antigas ou fantasias dos dias de gloria de outrora. Elas investem a maior parte de sua energia na criacao de um presente e futuro melhores.8. Cometer os mesmos erros repetidamenteNao adianta realizarmos as mesmas acoes repetidas vezes esperando um resultado diferente e melhor do que o que ja recebemos. Uma pessoa mentalmente forte assume total responsabilidade por seu comportamento passado e esta disposta a aprender com os erros. Pesquisas sugerem que a capacidade de ser autorreflexivo de forma precisa e produtiva e uma das maiores