Ola, pessoal! Seguir uma alimentacao equilibrada e o metodo mais recomendado para quem deseja evitar doencas e prevenir o envelhecimento, Isso porque as vitaminas e os minerais contidos nos alimentos ajudam a combater os radicais livres, moleculas que degeneram as celulas sadias do nosso organismo.Nesse pacote vem boa forma, disposicao, bem estar, corpo em equilibrio...Mas sabemos tambem que alguma coisa pode fugir disso, porque a maioria das pessoas nao consome a quantidade suficiente de nutrientes capaz de oferecer protecao total. E o cabelo, a pele e unhas podem precisar de ajuda...Os nutricosmeticos, tambem conhecidos com pilulas da beleza, sao suplementos que tem a finalidade de nutrir a pele de dentro para fora. A Anvisa (Agencia Nacional de Vigilancia Sanitaria) enquadra os produtos nutricosmeticos na categoria de alimentos funcionais, porque produzem efeitos metabolicos ou fisiologicos por meio da atuacao de um nutriente na manutencao do organismo. Contem principios ativos especiais, como vitaminas, minerais, antioxidantes, capazes de prevenir o envelhecimento das celulas, ervas e aminoacidos, que previnem o envelhecimento, a queda capilar, fortalecimento das unhas, diminuicao de rugas e ate celulite.As substancias que mais aparecem na formula dos nutricosmeticos sao as vitaminas C, E e B12; os minerais cobre, zinco, silicio; substancias antioxidantes, como licopeno (retirado do tomate), cha verde, cacau, resveratrol (encontrado na uva), picnogenol (extraido da casca do pinheiro), isoflavonas (produto da soja). Porem, vale lembrar que o que caracteriza um nutricosmetico e justamente um complexo de ativos combinados, com uma alta tecnologia, para um determinado beneficio. O que nao significa que o consumo de suplementos com um unico ativo como oleo de linhaca, vitamina C e oleo de coco, por exemplo nao seja eficaz, tudo depende do objetivo do tratamento.Reduzir rugas, manchas e flacidezAs capsulas para esse fim possuem antioxidantes e firmadores, como colageno, zinco, vitaminas C e E, extrato de soja e licopeno. Eles potencializam a renovacao celular e aumentam o colageno, proteina que da resistencia a pele, tornando-a firme e elastica.Fortalecer cabelos e unhasFios finos e sem brilho, que demoram a crescer, podem ser restaurados com vitamina H, omega 3 e licopeno - substancias que tambem previnem calvicie. Unhas com tendencia a quebra e descamacao ganham forca com vitaminas A, C e E, acido folico, ferro e cobre.Proteger contra o sol e manter o bronzeadoPara diminuir a sensibilidade da pele e prolongar o bronze, os nutricosmeticos tem ativos que reforcam as suas defesas e aumentam a producao de melanina. Vitamina E, betacaroteno e licopeno sao os principais ingredientes.Combater gordura localizada e reduzir celuliteUm mix de vitaminas (A, C e E), minerais (zinco, magnesio, selenio, silicio) e cafeina previne a retencao de liquido, acelera o metabolismo e faz a quebra de gordura.Os resultados surgem a partir de dois meses e gestantes e lactantes nao devem consumir nada sem antes ouvir o medico. Se voce for alergica a algum dos componentes da formula fuja da pilula. E importante tambem consultar um especialista em caso de doencas renais cronicas, hipertensao ou diabetes.Faca ainda os exames necessarios para saber quais sao as deficiencias nutricionais que estao comprometendo a sua beleza.Apesar de nutritivas, as