Rod.DataHoraLocalCidade1a Rodada25/0815:00Montes ClarosXItuiutabanaJose Maria MeloMontes Claros1a Rodada25/0815:30Nacional - UberabaXCAP UberlandiaUberabaoUberaba1a Rodada25/0815:30SiderurgicaXDemocrata/SLFrimisaSanta Luzia1a Rodada25/0819:30GuaxupeXSantarritense FCElias ArbexTres Coracoes1a Rodada26/0810:00ArsenalXValerioAstrogildo DuarteNova Serrana1a Rodada26/0810:00Minas FutebolXContagemArena do JacareSete Lagoas1a Rodada26/0811:00JacutingaXUniao Luziense ECLuiz Moraes CardosoJacutinga1a Rodada26/0816:00CoimbraXItaunaCastor CifuentesNova Lima2a Rodada29/0815:00ItuiutabanaXNacional - UberabaColeto de PaulaItuiutaba2a Rodada29/0818:00Santarritense FCXJacutingaErasmo CabralSanta Rita2a Rodada29/0820:00Uniao Luziense ECXGuaxupeElias ArbexTres Coracoes2a Rodada29/0820:00CAP UberlandiaXMontes ClarosPq. do SabiaUberlandia2a Rodada29/0820:00ContagemXSiderurgicaFrimisaSanta Luzia2a Rodada29/0820:00ValerioXCoimbraLouis EnschCoronel Fabriciano2a Rodada29/0820:00ItaunaXArsenalFariaoDivinopolis2a Rodada29/0820:00Democrata/SLXMinas FutebolArena do JacareSete Lagoas3a Rodada01/0915:30Nacional - UberabaXMontes ClarosUberabaoUberaba3a Rodada01/0915:30SiderurgicaXMinas FutebolFrimisaSanta Luzia3a Rodada01/0919:30GuaxupeXJacutingaElias ArbexTres Coracoes3a Rodada02/0910:00Democrata/SLXContagemArena do JacareSete Lagoas3a Rodada02/0910:00ArsenalXCoimbraAstrogildo DuarteNova Serrana3a Rodada02/0910:30Uniao Luziense ECXSantarritense FCElias ArbexTres Coracoes3a Rodada02/0910:30ItuiutabanaXCAP UberlandiaColeto de PaulaItuiutaba3a Rodada02/0910:30ValerioXItaunaLouis EnschCoronel Fabriciano4a Rodada08/0915:00Montes ClarosXNacional - UberabaJose Maria MeloMontes Claros4a Rodada08/0915:30CAP UberlandiaXItuiutabanaParque do SabiaUberlandia4a Rodada08/0916:00CoimbraXArsenalCastor CifuentesNova Lima4a Rodada09/0910:00Santarritense FCXUniao Luziense ECCel Erasmo CabralSanta Rita do Sapucai4a Rodada09/0910:00Minas FutebolXSiderurgicaArena do JacareSete Lagoas4a Rodada09/0910:30ContagemXDemocrata/SLFrimisaSanta Luzia4a Rodada09/0910:30ValerioXItaunaLouis EnschCoronel Fabriciano4a Rodada09/0911:00JacutingaXGuaxupeLuiz Moraes CardosoJacutinga5a Rodada12/0915:00JacutingaXSantarritense FCLuiz Moraes CardosoJacutinga5a Rodada12/0915:00GuaxupeXUniao Luziense ECElias ArbexTres Coracoes5a Rodada12/0915:00SiderurgicaXContagemFrimisaSanta Luzia5a Rodada12/0915:00Minas FutebolXDemocrata/SLArena do JacareSete Lagoas5a Rodada12/0920:00Nacional - UberabaXItuiutabanaUberabaoUberaba5a Rodada12/0920:00Montes ClarosXCAP UberlandiaJose Maria MeloMontes Claros5a Rodada12/0920:00ArsenalXItaunaAstrogildo DuarteNova Serrana5a Rodada12/0920:00CoimbraXValerioCastor CifuentesNova Lima6a Rodada16/0910:00Democrata/SLXSiderurgicaArena do JacareSete Lagoas6a Rodada16/0910:00ContagemXMinas FutebolFrimisaSanta Luzia6a Rodada16/0910:30Santarritense FCXGuaxupeCel Erasmo CabralSanta Rita do Sapucai6a Rodada16/0910:30Uniao Luziense ECXJacutingaElias ArbexTres Coracoes6a Rodada16/0910:30ItuiutabanaXMontes ClarosColeto de PaulaItuiutaba6a Rodada16/0910:30CAP UberlandiaXNacional - UberabaParque do SabiaUberlandia6a Rodada16/0910:30ValerioXArsenalLouis EnschCoronel Fabriciano6a Rodada16/0910:30ItaunaXCoimbraFariaoDivinopolis O QUE E TRABALHO FUNCIONALO corpo humano e projetado para funcionar como uma unidade, com os musculossendo ativados em sequencias especifica para produzir um movimento desejado. Emcada movimento, varios musculos estao envolvidos e todos eles realizam umafuncao diferente. O sistema nervoso central ( SNC ), alem de diferentes funcoesmotora, e responsavel pela ativacao muscular e programado para organizar essesmovimentos. Atraves de diferentes sinais enviados ao SNC, partindo da pele, dasarticulacoes e dos musculos, sao detectados detalhes sobre a posicao de cadaparte do corpo em relacao ao ambiente proposto e as outras partes corporais, avelocidade do movimento e o angulo articular. Com esse proposito, o TreinamentoFuncional foi criado, e , vem sendo muito bem difundido no Brasil,ganhando inumeros praticantes. Tem como principio preparar o organismo demaneira integra, segura e eficiente atraves do centro corporal, chamado nessemetodo por CORE.Varios dos objetivos desse metodo de exercicio representam umavolta a utilizacao dos padroes fundamentais do movimento humano ( comoempurrar, puxar, agachar, girar, lancar, dentre outros ), envolvendo a integracao do corpo todo para gerar um gesto motor especifico emdiferentes planos de movimento. Um exemplo contrario a esse metodo, e otrabalho isolado do corpo para gerar um gesto motor especifico, como visto namusculacao tradicional.Essa visao abrangente permite que o TreinamentoFuncional atinja o objetivo de controlar o sistema musculo-esqueletico,sem abrir mao do aperfeicoamento do sistema sensorio-motor e proprioceptivo,geralmente esquecido pelos treinamentos convencionais. Alem disso, a postura docorpo humano e controlada diretamente atraves destes orgaos sensitivo, que tementre suas principais funcoes, a regulacao do equilibrio e a orientacao docorpo no ambiente. No entanto, esse treinamento visa aprimorar ou resgatar aeficiencia do movimento humano para atividades do cotidiano. Contudo, osexercicios podem ser realizados com o peso do proprio corpo, cabos, elasticos,pesos livres, base de suporte instavel e reduzida, medicine balls, bolassuicas, trazendo beneficios mais significativos a capacidade funcional docorpo. Sao exercicios bastante motivacionais e desafiadores, onde o individuoque segue esse metodo, tem a possibilidade de alcancar a funcionalidadecorporal