Torta de Pao de Forma Suco verde para melhorar o funcionamento do intestino Suco Verde Ingredientes: 2 folhas de couve lisa 2 folhas de couve-de-bruxelas 1 rama de couve-flor 1 rama de brocolis 4 cenouras 1 maca pequena (pode ser feito com outras frutas) 1 copo de suco de laranja Modo de fazer:Bata no liquidificador e adoce com mel. Tambem pode ser coado ou consumido naturalmente com os gomos, peles e sementes. Calorias: 40 kcal por copo. Suco verde para acelerar o metabolismo Ingredientes:2 xicaras (cha) de espinafre 2 copos de pepinos cortados 1 cabeca de aipo 1 colher (cha) de gengibre 1 porcao de salsa 2 macas cortadas 1 copo de suco de limao Modo de fazer:Bata no liquidificador e adoce com mel. Tambem pode ser coado ou consumido naturalmente com os gomos, peles e sementes. Calorias: 25 kcal por copo. Suco verde para desintoxicar o organismo (Foto: Thinkstock) Ingredientes:2 fatias grossas de melancia 1 maco pequeno de salsinha 2 macas 2 talos de salsao com as folhas 3 talos de erva-doce (ou funcho) 1 cenoura 2 laranjas 2 folhas de couve 1 pepino inteiro 1 pera 1 punhado de brotos de alfafa Modo de fazer: Bata no liquidificador e adoce com mel. Tambem pode ser coado ou consumido naturalmente com os gomos, peles e sementes. Calorias: 60 kcal por copo.Fonte: Yahoo Mulher 5 habilidades essenciais para a lideranca moderna: Ter capacidade de conscientizar e motivar sua equipe em relacao aos objetivos, metas e resultados a serem atingidos, identificando e potencializando a relacao de tais objetivos com as expectativas e necessidades de auto-desenvolvimento de cada integrante da equipe; Trazer visao sistemica, holistica e abrangente sobre a complexidade inerente ao contexto de negocios, propiciando uma compreensao ampla de seus desafios e das variaveis centrais que os compoem; Ter vocacao para a articulacao, coordenacao e interacao constante nao apenas no modelo com cada integrante da equipe, atuando diretamente e estando presente nos momentos criticos de cada atividade, desde a etapa de planejamento ate a execucao, finalizacao e validacao; Utilizar os principais conceitos, metodologias e frameworks de gestao de projetos e equipes e os sistemas, funcionalidades e canais (principalmente digitais e colaborativos) que potencializam a capacidade de gestao e controle dos resultados e efetividade do trabalho dos integrantes da equipe e; Por fim, principalmente ter a capacidade de citando Gandhi ser o exemplo que ser quer ver no mundo, ou seja, liderar pelo exemplo, garantindo a consistencia entre seu discurso e pratica e inspirando confianca e transparencia nas relacoes com e entre os integrantes da equipe.Nesse contexto, e mais do que relevante compreender que os lideres nao podem fazer as coisas sozinhos. Nenhum lider em toda a historia realizou algo sozinho. Quando se trata de alcancar desempenho superior, o lider compreende que a colaboracao e fundamental; portanto delega responsabilidades, missoes e tarefas... mas tambem meios, recursos e autoridade. Lideres justos cobram de forma justa as entregas de seus liderados. Premiam e punem de acordo com o combinado e consensado. Lideres justos consideram uma tarefa delegada somente apos o consenso do liderado sobre prazos, condicoes,