pre parto, parto e puerperio.Cartao de visita | cantos retos | verniz localizadoO que e PUERPERIO?O puerperio e operiodo que vai desde a expulsao da placenta ate 6 a 8 semanas apos o parto como retorno do corpo ao seu estado normal.Durante opuerperio, o corpo da mulher passa por profundas modificacoes fisicas eemocionais para retornar ao estado pre-gravidez. Ao mesmo tempo que recuperalentamente do parto e das alteracoes ocorridas ao longo da gravidez, tambemprecisa de se adaptar ao seu papel de mae.Todas estasmudancas podem ter um forte impacto no seu estado de humor e deixa-la maissensivel e vulneravel. Apoie-se nos familiares e amigos mais proximos e,sobretudo, no seu companheiro. Se se sentir demasiado triste e exausta pormuitos dias, fale com o seu medico. A depressao pos-parto e uma realidade maisvulgar do que se pensa.O QUE IRA ACONTECER NAS PRIMEIRAS HORAS APOS O PARTO?A duracao deinternamento na maternidade/hospital varia de acordo com o tipo de parto. Se oseu parto foi normal (eutocico) tera alta 2 dias depois, se foi necessariacesarina, (parto distocico), podera ter alta a partir do terceiro dia.Nas primeiras horasapos o parto sera incentivada a levanta-se e a manter alguma atividade. Estarativa traz muitos beneficios:Diminui o risco de fenomenos tromboembolicos;Melhora o funcionamento intestinal;Acelera a recuperacao fisica;Aumenta os seus niveis de bem-estar.Durante o periodode internamento, sera vigiada para confirmar que o utero nao contem restos demembranas ou placenta e nao ha hemorragias internas. No caso de cesariana, ospontos deverao ser eliminados por volta do 8o dia e os pontos da episiotomia (sutura do perineo) caem porsi so ou sao absorvidos pelo corpo.O QUE SE PASSA NO SEU CORPO?INVOLUCAO DO UTERODepois da expulsaoda placenta, as contracoes uterinas prosseguem para que o utero se mantenhafirme e volte ao tamanho normal, processo que dura aproximadamente 10 dias.Para uma boa involucao uterina, beba muita agua e urine frequentemente.COLICAS ABDOMINAISDurante o periodoem que o seu utero regressa ao estado natural e normal sentir uma dor tipocolica na parte inferior da barriga quando amamenta. O reflexo de succao do seubebe estimula a producao de ocitocina, hormona que desencadeia as contracoesuterinas.MAMASO seu peito vaiaumentado progressivamente de volume e comeca a segregar colostro, o primeiroalimento do seu bebe. Por volta do terceiro dia do puerperio, inicia-se aproducao de leite cuja quantidade aumenta com a estimulacao produzida pelo seubebe quando mama.Hidrate e protejaos mamilos desde o primeiro dia: coloque colostro/leite no final das mamadas edeixe secar, mantenha-os secos e utilize um soutien adequado a amamentacao.FLUXO DE SANGUE VIA VAGINAL (LOQUIOS)Os loquios sao umcorrimento vaginal, semelhante a uma menstruacao, constituidos por secrecoesuterinas e vaginais, sangue e revestimento do utero. A sua duracao varia, sendoa media de 21 dias mas que se pode prolongar pelos primeiros 2 a 3 meses apos oparto.As caracteristicasdos loquis vai variando ao longo do tempo:cor de sangue nos primeiros 2 a 4 dias; mais rosadas a medida que a perda vaidiminuindo; esbranquicadas ou amareladas apos 10 dias.INCONTINENCIA URINARIADurante esteperiodo pode perder algum controlo sobre a bexiga e sentir uma vontade subita eincontrolavel de urinar. A perda involuntaria de urina e situacao transitoria etudo voltara ao normal cerca de