A nossa alegria supera nossa tristeza,Nosso consolo supera nossa dor,Nossa fe supera nossa duvida, Nossa esperanca supera nosso desespero, Nosso entusiasmo supera nosso desanimo, Nosso sucesso supera nosso fracasso,Nossa coragem supera nosso medo, Nossa forca supera nossa fraqueza, Nossa perseveranca supera nossa inconstancia, Nossa paz supera nossa guerra, Nossa luz supera nossa escuridao, Nossa voz supera nosso silencio, Nossa paciencia supera nossa impaciencia, Nosso descanso supera nosso cansaco, Nosso conhecimento supera nossa ignorancia, Nossa sabedoria supera nossa tolice, Nossa vitoria supera nossa derrota, Nossa acao supera nosso tedio, Nosso ganho supera nossa perda, Nossa resistencia supera nossa fragilidade, Nosso sorriso supera nosso choro, Nossa gratidao supera nossa ingratidao, Nossa riqueza supera nossa pobreza, Nosso sonho supera nossa realidade... Nosso amor a Deus, ao proximo, a vida, nos faz superar tudo! Um forte Agape!!!! Conheca habitos diarios que ajudam a espantar o estresseO estresse tem sido um grande vilao na rotina feminina. Uma vida cheia de pressoes, preocupacoes e ansiedades acaba causando sintomas fisicos, emocionais e mentais. Com isso, podem surgir varios tipos de problemas como a tensao nervosa, instabilidade emocional e dores musculares, que acabam prejudicando e incomodando no dia-a-dia.Esses sintomas muitas vezes nao sao percebidos, mas com o decorrer do tempo se tornam mais evidentes atraves de complicacoes mais serias como pressao alta, problemas digestivos, alteracoes no ciclo menstrual, tensao pre-menstrual, frigidez, dor de cabeca, azia, queda de cabelo, irritacoes na pele, gripes frequentes, gastrite, hipersensibilidade emotiva e tensoes musculares que podem levar a dores nas costas, ombros e pescoco. O estresse se manifesta de formas diferentes, pode ser temporario para algumas pessoas ou duradouro para outras, isso depende equilibrio emocional e afetivo de cada uma. Com alguns habitos diarios e possivel combater o estresse.Xo, estresse!No trabalho, mesmo com a correria e com as atividades que precisam ser realizadas diariamente, e preciso manter sempre a calma e controlar a ansiedade. Fazer tudo dentro dos seus limites e ter autocontrole e essencial, assim seu trabalho rende mais e voce nao prejudica seu humor ao longo do dia.Em casa, tente relaxar, faca coisas que te dao prazer e alegria. Procure sempre fazer programas com a familia, com os filhos ou amigos, para distrair e esquecer um pouco dos problemas do dia-a-dia.Durma cedo e procure descansar o suficiente para acordar bem disposta. Tenha uma boa alimentacao, pratique atividades fisicas. Faca viagens para lugares calmos e tranquilos, de preferencia para lugares onde voce possa ter contato com a natureza. Escolha um dia da semana e saia com seus amigos para se divertir, jogar conversa fora ou dar risadas, procure algo que voce realmente goste de fazer, um hobby ou um passatempo para praticar nas horas vagas.Tenha um momento seu, tire ferias periodicamente para descansar a mente, escute musicas que te agradem e em algumas situacoes de nervosismo, respire fundo e tente manter a calma. Assim voce podera evitar o estresse e ter uma vida calma e saudavel.Por Alessandra Busko Esclareca suas duvidas sobre miomas uterinos, como surgem, quais os sintomas e tratamentos indicadosOs miomas sao tumores benignos, ou seja, nao cancerosos que se desenvolvem na