Escuto minha esposa falar essafrase ha muito tempo! Penso ate que foi ela que bolou isso, pois nunca li ououvi isso de outra pessoa. Uma vez perguntei a um professor da USP a respeitodisso e ele ficou meio que boquiaberto com a colocacao e me perguntou o sentidodisso e eu meio que envergonhado procurei passar a ele o que minha esposa haviacomentado comigo no sentido de entender a colocacao de que quem ignora, ou naoquer conhecer, acaba sendo feliz em sua total ignorancia e alcanca a dadiva.Ele meio que pego de surpresa me falou... Tenho muitos amigos assim (quem naoos tem?)... Preferem ignorar certas coisas para nao sofrerem e desta forma vaoempurrando com a barriga. Acrescentou ainda que a frase fazia muito sentido.Tudo isso para voces entenderem o que eu quero comentar hoje a respeito de comomuitas pessoas ignoram os riscos de correr sem que haja algum tipo deacompanhamento medico ou mesmo de um educador fisico e desta maneira essaspessoas fazem do esporte algo muito perigoso. Recentemente vimos a morte subitade um corredor amador em uma prova na capital de Sao Paulo e muitos outrosacontecimentos desse tipo vem ocorrendo em diversos lugares do Brasil e domundo. Ja nao e mais uma coisa esporadica. Quem disser que a pratica dequalquer esporte de impacto e esforco fisico, sem que haja o respectivo preparoe orientacao para isso, nao acrescenta risco de problemas serios de saude, sopode ser um ignorante. Vale lembrar que estou nessa de correr a 13 anos e nesseperiodo vi gente chegando, correndo, batendo seus recordes e depoisdesaparecendo... Muitos contundidos ou com problemas mais serios do tipocardiologicos. Sendo assim, vale a penase prevenir e visitar periodicamente medicos da especialidade clinica ecardiologica, nutricionista e ainda ter alguem que de suporte aos seusexercicios (educador fisico) no sentido de ensinar, controlar e depois teorientar a respeito dos seus exercicios e resultados. Importante aindaressaltar a necessidade de utilizar instrumentos que possam te ajudar aidentificar situacoes de riscos e nesse caso o frequencimetro e de sumaimportancia tambem. Hoje em dia existem corredores que gastam muito dinheirocomprando camisetas especiais, bermudas, meias e tenis com diversastecnologias, adquirem relogios com GPS e fazem quase tudo e desprezam o uso dofrequencimetro. Muitos alegam que a cinta atrapalha, incomoda, que machuca, quearranca os pelos, mas nada disso e mais importante que o apontado pelo medidorde sua frequencia cardiaca a cada quilometro percorrido. E esse aparelhoinclusive que deve ser usado para voce elaborar suas planilhas de treino, pautandoessas corridas e treinos em dias com trabalho de frequencia mais alto e outroscom menor, fazendo disso um grande treino para seu musculo cardiaco. Conversecom seu medico e com seu educador fisico a respeito disso e pare de falarbesteiras do tipo... Eu gosto de correr de qualquer maneira e esses aparelhosque existem hoje no mercado que medem frequencia nao servem para nada... E puraenganacao para ganhar dinheiro! Veja o frequencimetro exatamente como voce veo cinto de seguranca de seu carro. Use-o para evitar o pior sempre! Corra comseguranca. Faca seus exercicios sempre com responsabilidade! Deixe a ignoranciade lado e procure ler mais a respeito e estude sobre