thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
15:00Ainda bem que este e um blog e nao uma coluna semanal ou diaria. Ja fui colunista (Nextel - Programa Voce em Equilibrio), adorava, mas as vezes era desesperador ter de escrever compulsoriamente e nao ter inspiracao! Porque escrever de forma mecanica nao e comigo! E preciso ter um bom motivo! E com blog isto e possivel!Eu estava me sentindo um lixo, totalmente apatica, introspectiva talvez? Um lixo porque o meu normal nao e este. Ai a querida Ana Paula Malagueta, que trabalha com o sagrado feminino posta no Facebook que estavamos sob a influencia de Mercurio Retrogrado e que ao termino desta ela estava sentindo-se mais leve! Ai entendi que eu tambem estava bastante afetada e que realmente tudo tinha se suavizado. O mercurio retrogrado parece que quando bem usado, pode ser bem util, porque e um momento de revisao, de introspeccao e nao de se comecar nada novo! Ufa. Leia mais neste link . Eu eu cheirando tudo que era oleo essencial para melhorar o astral! Neroli, geranio, grapefruit.... foram de grande valia, porem se eu soubesse disto antes (veja no link os proximos periodos como este), teria adotado outros oleos e me permitido mais este momento. Poderia ter inalado cipreste (para introspeccao, aparar arestas e se livrar dos excessos), olibano (para meditacao e interiorizacao), verbena india (para virar paginas do passado) ou um alecrim para aproveitar para estudar bastante, ficar bem na minha! Quem nao acredita que sofra com estas mudancas astrais! Eu acredito! <3 p="">Bom, o importante e que passou, a vontade de cozinhar voltou e de malhar na academia tambem. Ai fiz um mega risoto de peixe e quinoa, que vou colocar aqui pras ver se estimulo as pessoas a cozinharem saudavel!1 xicara de quinoa4 files de peixe (Saint Peter)Meio pimentao amareloMeio pimentao vermelhoCoentro - um belo punhado (amo!)CominhoUm milho debulhado, organico se possivel1 cebola2 dentes de alhoSal negro do himalaiaAzeite ou oleo de cocoMeia cenoura raladaUma xicara de shimeji (cogumelo) lavado e picado2 xicaras de agua fervendo1 colher de sopa de currypimenta do reinoNa realidade, pode colocar um monte de coisa. Eu sempre uso o que tem na geladeira!- Numa panela media doure a cebola no azeite e va acrescentando, na sequencia:- Alho- Peixe em fatias- Pimentao- Coentro e o resto dos temperos- Milho- Cenoura- Quinoa- agua quente (quem souber fazer caldo de legumes, acho mais legal, eu usei o caldo de legumes em po, mas sempre faco caldo de legumes caseiro). - Fechar com uma tampa e deixar no fogo baixo ate secar a agua. So acrescentar mais agua caso nao tenha cozinhado a quinoa direito. Sal a gosto!!!Pra completar, fiz salada de tomate, cenoura ralada, coentro, cominho, shimeji e abacate, com molho de azeite, alho, limao e alcaparras tudo batido no liquidificador. Amo minha comida! hehehe19:00 E a noite teve grupo de estudos, a dissertacao da Cassandra de Lyra - A aromaterapia cientifica na visao psiconeuroendocrinoimunologica . Um panorama atual da aromaterapia clinica e cientifica no mundo e da psiconeuroendocrinoimunologia. e comemos as delicias veganas da Cibele Nahas. Mais comemos que estudamos, mas foi
boa para abrir os trabalhos (opa, estudos!) de 2017! Encomendas, fale com ela! Estamos avancando bem na dissertacao, mas fico pensando que esta Cassandra foi muito guerreira porque realmente a Aromaterapia no Brasil tem muitas vertentes, visoes, carece de estudos maiores, carece de bibliografia... ela fez um belo trabalho!Para dormir, fui de Ylang Ylang e Laranja Azeda no difusor de luminaria! Coisa boa que e dormir com ylang, gente!! So usando pra saber!Bom, o resultado e este, eu voltando a escrever com vontade e fluidez!Beijos a todos!Bia
Hoje e o ultimo dia util do ano. E estou aqui no meu notebook, ouvindo um video do Tony Robbins, de quem gosto muito. Foi minha irma Elisa (sim, a que faz buffets maravilhosos, para todos os bolsos, sempre com o seu toque artistico que faz toda a diferenca e torna qualquer evento inesquecivel) quem me indicou. Vez ou outra assisto aos seus videos motivacionais. O primeiro que assisti foi no Netflix e se chama I m not your Guru (Eu nao sou seu guru, legendado) e achei muito bom. Acho que sempre e legal este tipo de ferramenta (autoajuda) pois sempre ha algo a se aprender, a comecar por ter um pouco de humildade para querer aprender. O que estou assistindo no momento e um que se chama How to Understand Your Self. E em ingles, uma otima oportunidade para treinar o seu! Nao sabe falar ingles? Too bad! Eu colocaria nas resolucoes de inicio de ano aprender a falar ingles. Porque nao falar ingles e simplesmente algo inimaginavel, com tantos cursos inclusive online por ai. Bom, eu so parei de assistir ao video para escrever e nestes dias de recolhimento entre o Natal e Ano Novo tenho pensado no que escrever e se tinha algo realmente util para tal. Eu ia gravar um video, mas sem make-up nao da e tenho de aproveitar o momento. No video do Tony Robbins, este ultimo que mencionei, tem um monte de imagens de aurora boreal, lindo mesmo. E fiquei pensando que deve ser um orgasmo gigante e mega multiplo ver uma destas ao vivo! Mas o fim de ano chegou e sei que muitas pessoas ficam melancolicas. Nunca entendi muito, mas sei que muitos ficam tristes porque se separaram de seus pares ou porque nao podem estar com seus filhos ou perderam os pais ou pessoas queridas. Ou tambem por terem brigado com seus familiares, o que e muito ruim. Tambem sei de pessoas com depressao que pioram seus estados no Natal. Mas tambem sei de gente que prefere ficar so, nao por tristeza, mas por introspeccao. Ai eu acho legal, momento para refletir, passar tudo a limpo e se planejar para o futuro e quem sabe, ser uma pessoa melhor. Neste ano e ja de algum tempo, venho pensando sobre uma serie de coisas e cheguei a uma conclusao, nao tao boa: as pessoas estao muito egoistas e cada vez menos altruistas. Eu acredito piamente que e preciso ser altruista. Uma vida sem ajudar os outros nao pode ter alegria, nao pode ter felicidade. E eu vejo cada vez menos felicidade. Felicidade de verdade, felicidade real. Bom, ja que isto e um diario, posso falar aqui que vou interromper o papo-cabeca pra cozinhar um curry de peixe pra mim e para a minha mamis e volto ja! Vai ser um peixe bem pensado rs.Eis meu peixe abaixo, sem muito charme, admito, mas muito gostoso. Eu gosto de curry porque voce pode colocar qualquer coisa la dentro, joga um po de curry, um leite de coco (no meu caso, porque adoro), um coentro,
um cominho e fica tudo uma delicia. Neste foi tomate, cebola, pimentao, cogumelos, peixe pescada, sal do himalaia, alho, cebolinha e couve flor. Basta ver o que tem na geladeira de sobras. Esqueci a cenoura, que gosto de colocar raladinha.Teria ficado bom, tambem!Neste meio tempo ja fiz diversas coisas, como um demaquilante natural (uma embalagem spray de 30 ml, 10 ml de oleo vegetal - qualquer um prensado a frio ou extra virgem, 20 ml de hidrolato de neroli - ou qualquer outro que deseje, 2 gotas de oleo essencial de ylang ylang, 3 gotas de oleo essencial de palmarosa e 3 gotas de oleo essencial de sandalo amiris, todos porque eu quis e ficou bem cheiroso. Basta agitar antes de usar num quadradinho de algodao e remover toda a maquiagem, mesmo que pesada). Fiz tambem um aromatizador para o carro (para a minha cachorra nao passar mal e vomitar), muito simples: um frasco pet de 10 ml ambar, 8 ml de alcool de cereais, 45 gotas de oleo essencial de hortela-pimenta, 10 gotas de oleo essencial de capim limao e 30 gotas de oleo essencial de alecrim e uma tampa de aluminio ou de plastico daqueles de essencia ou oleo essencial. Ah, e um pedaco de barbante. Misturei todos os ingredientes dentro do frasco e com o barbante, fiz uma especie de pavio comprido dando algumas voltas no barbante de forma que apenas uma parte deste pavio fique pra fora do frasco. O resto fica dentro do frasco. A ponta pra fora do frasco nao pode impedir que se feche o frasco com a tampa quando voce e seu pet nao estejam dentro do carro, para nao desperdicar. Ah, tambem um pedaco de barbante para poder amarrar o frasco no espelho retrovisor do carro. Basta pendurar este frasco no retrovisor (o de dentro do carro, por favor rs) e abrir a tampa quando desejar. Em pouco tempo o carro ficara bem cheiroso e seu pet bem tranquilo! Faca e me fale. Antes de continuar, achei bem legal este videozinho, que o Henrique me enviou pelo Face, que tem tudo a ver com o nosso assunto:Ah, agora que reparei que falei de dois assuntos ligados a peixe e acabei me lembrando de um video tambem muito a ver com o assunto de hoje, tambem passado pela minha irma, que e o Fish Love. Depois desta nunca mais vou falar que amo peixe... coitado do peixe, acabei de devora-lo. Como posso ama-lo? "O amor de verdade e o amor que da, nao o que recebe". Simples assim. A maioria das pessoas hoje quer receber. Reclamaram o ano inteiro, coitado de 2016, nunca vi um ano tao escorracado. As pessoas ficam felizes quando recebem algo, quando ganham alguma coisa. Uma promocao, um elogio, um presente, um premio na loteria. 2016 foi um ano facil? Nao, definitivamente nao. Mas eu estaria sendo absolutamente ingrata se eu reclamasse dele. Ganhei experiencia, ganhei batalhas, ganhei respeito, ganhei muitos novos colegas, ganhei ate inimigos e inimizades, mas isto fez parte de uma limpeza necessaria. Ganhei dinheiro? Sim, ganhei,
mas isto foi consequencia do meu trabalho. O dinheiro nao pode ser um fim, mas sim, uma consequencia. So trabalho duro traz dinheiro? Nao! Ter visao de longo prazo e saber empregar bem o dinheiro faz ele se multiplicar. Talento? Isto se adquire. Ja perdi bastante dinheiro e inclusive em 2016 perdi algum sim. Mas nao choro o "dinheiro" derramado. Apenas ganhei mais experiencia em como nao perde-lo. Hoje em dia existem mil formas de voce evitar um gasto. Nesta pegada, este ano para mim ficou marcado (entre outros fatos marcantes), pelo ano em que realmente aprendi a gostar de cozinhar. Veja bem: cozinhar e diferente de gostar de cozinhar. E ja sabia cozinhar, mas hoje eu curto cozinhar. E cito alguns bons motivos para voce cozinhar: 1) custo mais baixo, 2) comer o que se gosta. Acho bem esquisito quem cozinha so para se alimentar e nao desfrutar. 3) comer saudavel, obviamente se isto for algo importante para voce. Oleo de coco, legumes e verduras organicas, quinoa, cuscus marroquino, curcuma, cominho, sal do himalaria, nozes, grao de bico, peixe, frutas.... tanta coisa boa e saborosa... como diz a gurua da alimentacao saudavel Sonia Hirsch, cozinhar e meditar! 4) ficar mais seletivo quando se sai pra comer fora. 5) dar valor ao dinheiro. Quando se compra os ingredientes, voce - sem perceber - adquire um pensamento financeiro e pensa: por que comprar caro se posso fazer barato e melhor? Tudo, absolutamente tudo voce comeca a pensar mais monetariamente. E ao inves de ir a um restaurante caro e da moda, voce passa a achar mais vantajoso comprar um ingrediente mais nobre e ate mais caro, mas que vai te dar mais prazer. Alimentos organicos ou nobres mesmo. Quero ver chegar o dia em que comprarei trufas de verdade! Nao vai demorar. Adoro! Bom, ha "n" razoes para se comecar a cozinhar! Tempo pra cozinhar? Minha aluna Andrea Engracia achou um video bem legal que pode ajudar quem acha que leva muito tempo. Eu tenho apoio da minha colaboradora Telma, que ja deixa alguns legumes lavados e picados. Obviamente isto ajuda bastante. Nao deixei de comer fora, mas quando como, gosto de restaurantes bom custo beneficio, como o Mocoto, por exemplo, que e mega longe, mas tem pratos maravilhosos a precos bem razoaveis.Este peixe deu pano pra manga. Voltando as pessoas e ao espirito de final de ano, eu acredito realmente que as pessoas estao bem perdidas. Valores invertidos (estristecedor ler uma reportagem que mostrou que as pessoas estao mais conservadoras e nem vou desejar que meus leitores me apoiem pois ja vi que sou minoria. Podem atirar pedras!), falta de empatia, compaixao e solidariedade. Fora o consumismo nas alturas. Nao se tem dinheiro, mas se gasta com tanta coisa desnecessaria. Isto me deixa muito triste porque tudo isto tem tornado as pessoas cada vez mais infelizes. Digo e repito: nao ha como ser feliz sem olhar o proximo. E hoje eu sinto muito o que muitas pessoas que tem problemas com drogas e alcool sentem e que nao conseguem resolver, porque ha
tempos que observo estas pessoas e percebo que elas "sentem" tudo muito. Sao pessoas muito sensiveis e que se drogam para nao sentir tanto o sofrimento de uma humanidade inteira. Ninguem pode ser julgado e condenado por sentir muito e nao saber o que fazer. E uma forma de fuga. Realmente nao esta facil pra ninguem (virou ate bordao!). O meu vicio felizmente e o trabalho. E eu nao consigo me ver fazendo outra coisa. No meu trabalho, eu nao apenas emprego pessoas. O meu trabalho me possibilita estar em contato com muitas pessoas, que consigo ajudar de uma forma ou outra. Eu fico muito grata com o retorno delas, sejam por terem feito um curso (Aromaterapia que eu acredito e tenho absoluta conviccao de que transforma a vida das pessoas, assim como transformou a minha); por terem recebido um conselho ou um atendimento gratuito, por terem assistido a uma palestra minha que inspirou a mudar ou ate por ter levado uma "bronca" que, bem recebida, pode ajudar no crescimento pessoal. Gosto de indicar ou mesmo contratar profissionais em cujo trabalho acredito e sei que e uma boa forma de ajudar. E certo que tambem me decepcionei com varios, porque e incrivel como ha pessoas que voce ajuda e depois querem continuar a serem ajudadas. Este e outro problema da humanidade. Muitas pessoas acham que pra ir pra frente, precisam ser puxadas ou empurradas. Existe uma preguica sistemica de pensar. Vitimismo. Quando se recebe ajuda, deve-se aproveita-la, agradecer e tentar voo solo. Nao ficar mendigando ajuda. Vibracao, vibe. Sim, eu me incomodo muito com bad vibe, low vibe, energia negativa. Sai, exu! Para desejarmos que o mundo melhore, e imprescindivel que a vibe do mundo mude. Escutar coisas do tipo: "nossa, voce viu fulana, como envelheceu?" Ou como engordou!? Meu Deus. Eu fujo muito delas. Gente que por qualquer motivo e grossa ou reage de forma violenta. Isto nao ajuda. Por que estamos tao reativos? Confesso que as vezes me deixo levar. Mas ai eu cheiro um oleo de geranio, de bergamota, de salvia-esclareia, de neroli ou de rosas e tudo volta ao normal. Precisamos deixar de ser tao criticos e apontar defeito em tudo e em todos. E dentro desta good vibe, por que nao podemos olhar mais para os outros? Olhar para o outro nao significa dar esmola ou encher o lixeiro de caixinha no final de ano! Alias, pedir caixinha acho de um pessimo gosto. E o mesmo que pedir esmola. Olhar para o outro pode ser tanta coisa. Hoje o que nao falta e ONG pra voce ajudar quem precisa. Tem gente que gosta de arrecadar alimentos e fazer cestas para doacao. Tem quem curta ensinar idosos a ler, a usar um computador ou a fazer um patchwork. Tem pessoas (e incluo ai a minha mae, que faz dois voluntariados por semana ha mais de 15 anos) que se doa em forma de trabalho em hospitais e instituicoes de caridade. So dar um Google e encontrara facilmente. Ha profissionais que reservam um periodo por semana para doar o
seu trabalho a quem nao pode pagar, como a Turma do Bem, por exemplo, que oferece tratamento odontologico gratuito. Tem a Casa do Zezinho, que oferece atividades para mais de 1500 criancas de comunidades que jamais teriam sem uma ajuda deste tipo. A minha empresa - Aromalife, e uma das que colabora com a Casa. Eu mesma tambem ajudo. Em breve farei uma postagem so da Casa do Zezinho. Ha diversas formas de ajuda. Nao e so dinheiro. Outro local legal onde voce pode doar o seu tempo e o VER, Voluntariado do Emilio Ribas, que sempre que possivel, ajudamos doando oleos vegetais para massagem nos pequenos internos. O tempo que tantas pessoas perdem nas midias sociais e nos grupos do WhatApp (meu Deus, quanta bobagem!) se bem direcionado poderia render muita satisfacao pessoal. Doar-se nas midias sociais tambem e uma boa. Muitas pessoas tem paginas ou blogs onde doam seu tempo e seu conhecimento pura e simplesmente para ajudar. Ontem eu participei de uma discussao muito legal no grupo Ginecologia Natural da queridissima Karine Batista que tive a grande oportunidade de conhecer no curso de Formacao de Facilitadoras em Ginecologia Natural. Neste grupo ha muita troca e percebe-se que realmente as "manas", como elas gostam de chamar umas as outras, querem se ajudar, sao muito gratas com tanta experiencia trocada. Esta e uma das caracteristicas que mais admiro no pessoal do meu mundo mais holistico. O olhar mais humano e acolhedor. Nos atendimentos gratuitos, uma das coisas que percebemos e isto: as pessoas sentem-se acolhidas e com uma esperanca reacendida porque alguem se preocupou com elas. Entao, o que eu quero dizer neste post, e que as pessoas poderiam tentar ser mais altruistas que o sorriso vai retornar. Deixar um pouco de lado o bordao "Cansei de fazer pelos outros, preciso olhar para mim!" Fazer pelo outro nao e carregar o outro. Podemos olhar para nos mesmos, logico. Mas se nao olharmos para o outro, o futuro sera muito sombrio. Sem fazer apologia politica, o que esta acontecendo em nosso pais e fruto disto. Todos querem chegar ao poder pra que? Pra conseguir vantagens. Situacao ou oposicao. Enquanto ser politico for sinonimo de receber regalias, continuaremos aumentando a distancia dos mais endinheirados para os mais necessitados. Num pais onde o Presidente precisa de 42 quilos de Nutella, como nao querer que os mais desfavorecidos se rebelem por nem terem o que comer?Na realidade, o dinheiro, desde que foi inventado so trouxe infelicidade pois foi desvirtuado. Basta fazer uma breve pesquisa para saber o motivo da infelicidade das pessoas e a maioria vai estar relacionada com a falta de dinheiro. Dinheiro nas relacoes humanas, quando nao absolutamente acordadas (por contrato ou que valha) so traz desavencas. As pessoas tornam-se falsas. Os relacionamentos tornam-se interesseiros. Na epoca do escambo duvido que a coisa era assim. Logico que sempre vai ter um querendo levar vantagem em cima do outro. Mas se eu preciso de uma galinha, eu nao vou me importar de trocar por uma vaca, se eu tiver vaca sobrando. Dar mais do
que receber, qual o problema? Dar bom dia, dar um abraco, dar um ombro. Tanta coisa boa pra ser dar. Nao sou comunista, sou capitalista. Acredito que todos devemos ganhar dinheiro de forma justa e honesta. Nao sou a favor de distribuir dinheiro. Isto e marketing pessoal. Fazer o bem significa doar-se. E so se doa quem tem. Quem tem amor, doa amor. Quem nao tem nao doa nada. Fish Love. E para nao ficar sem algo para lavar a alma no final do ano, vamos a um ritual bem legal!Receitinha:2 colheres de sopa de sal (sal de cozinha, sal grosso, sal do himalaia)1 pedaco de tecido de voal1 xicara de petalas de rosas desidratada (para o amor e perdao)4 gotas de oleo essencial de alecrim (para energizacao e protecao)5 gotas de oleo essencial de lavanda (para limpeza)1 gota de oleo essencial de ylang ylang (para o amor proprio e perdao)Colocar a rosa desidratada numa tigela. Em cima colocar o sal grosso e sobre ele os oleos essenciais.Fazer um sache com o tecido de voal. Ritual: Aplique Reiki (ou apenas energize com suas maos emanando todo o amor que voce quer dar ao mundo) no sache. Medite por quanto tempo voce quiser com todo este desejo e limpando seu coracao de toda magoa, raiva e sentimentos ruins, abrindo-se para o amor. Ferva cerca de um litro de agua. Desligue o fogo.Leve a agua quente para o banheiro. Tome um bom banho. Coloque o sache na agua e espere chegar em uma temperatura segura na pele. Jogue o cha do pescoco para baixo, desejando que o mundo seja limpo de toda negatividade, dando lugar ao amor, muito amor. Depois voce pode pegar o sache e esfrega-lo sobre o seu corpo, meditando e mandando amor para o mundo inteiro. Depois descarte o conteudo do sache e lave o tecido para poder reusa-lo em outra oportunidade. O meu desejo e que os relacionamentos sejam mais reais, menos digitais e virtuais. Desejo encontrar mais os que se importam comigo e faco aqui minha mea-culpa por nao ter procurado os que eu amo, realmente nao ha desculpa. Desejo que as pessoas se aproximem por afinidade. E que elas se proponham a fazer o bem, nem que seja apenas um pouco, para comecar. Porque este bichinho do amor quando pica, vicia e a gente nao quer parar mais. Falando nisto, convoco aqui minhas voluntarias para a proxima acao em conjunto com a Regina Pastore, outra que se doa de forma muito doce aos idosos no Projeto Bem Viver, na Igreja Sao Judas, do qual ja participei voluntariamente varias vezes. Um Feliz 2017 maravilhoso para todos, com muito amor, muito perdao, muita leveza, empatia e solidariedade. Que todas as boas leis do Universo conspirem a favor de um mundo melhor!Beatriz Yoshimura
11:35hVamos comecar o ano util ja inalando oleos inspiradores? Eu vou de citronela, por mais prosaica que possa parecer. E para nao falhar, geranio. O geranio vai ser diferente, vai ser da marca Essencial Organics, que ganhei da Pollianna, extraido no Sitio Sao Miguel Arcanjo, que tive a oportunidade de visitar duas vezes no ano passado. Um passeio e tanto! Seguem algumas fotos abaixo, inclusive da flor do geranio, que eu nunca tinha tido a oportunidade de ver ao vivo - tao singela e tao linda!!! O de citronela tambem e organico e da marca Harmonia Natural, que tambem desejo visitar em 2017. Em muito breve!Obrigada as meninas que enviaram as fotos!A respiracao 478 e fundamental para mim. Nao preciso colocar nas resolucoes, pois ja esta incorporada no dia a dia. Devo fazer um kit para iniciar o dia. Ao lado da cama, pra nao esquecer! Ou no carro? rs sei la, so acho fundamental nao deixar de fazer. Uma de manha, uma depois do almoco e outro ao ir pra casa depois do trabalho! Quem nao incorporou, give a try, ou seja: Experiente!!!Uma das resolucoes mais engracadas que li hoje foi do papa da Aromaterapia Robert Tisserand, e vou copia-la por aqui. Nao vou traduzir, porque preciso incentivar meus leitores a aprender o ingles. Shame on you, se voce nao entendeu, traduza... rs Se entendeu, well done!Resolutions I wont make because I know I would not keep them:* Drink less coffee* Spend less time on Facebook* Go to bed earlier* Do not think evil thoughts about Gary Young* Get up earlier* Do not think evil thoughts about anyone else* Do not take phone to bed* Reply to emails* Do things on to-do lists* Remember to make to-do listsIsto gerou uma mini discussao no meu querido grupo de alunos do Whatsapp, porque a "nao" resolucao que eu mais gostei foi a de que ele promete nao pensar mal do Gary Young, dono da empresa de marketing de rede de oleos essenciais americana Young Living acusada de adulterar oleos essenciais. Bom, pensar mal pode. A discussao foi em torno de uma marca que uma das queridas alunas falou que eu falei que nao prestava em aula. Isto eu nao faco e deixo bem claro porque pensar mal e uma coisa. Falar mal pode ate dar processo. Simplesmente as marcas que eu nao aprovo eu nao falo nada. Mas tambem eu nao falar nada nao significa que seja ruim. Eu posso nao conhecer, afinal nao conheco todas as marcas. Uma coisa e certa - as marcas que eu distribuo na minha empresa - Aromalife eu aprovo. Obviamente! Pelo menos obvio para mim, que apenas vendo aquilo que eu usaria para mim. De qualquer forma, comecarei minha lista de resolucoes:- Ser mais paciente. Ou seja, haja respiracao 478 com Ylang Ylang, Rosa e Neroli. Alem de Jasmim quando tiver vontade de "matar" alguem.- Participar menos de Facebook ou do WhatsApp. Apenas de assuntos aromaterapicos. O resto, quem quiser me "sair" do grupo, nao vou ligar, realmente. Juro! Alias, tem a ver com a proxima resolucao: