O Arnold Classic, um dos torneios de maior prestigio no fisiculturismo profissional, celebrara o seu 25o aniversario. O evento sera realizado em 2 de marco de 2013 no Veterans Memorial, em Columbus, Ohio. O vencedor de 3 titulos do Arnold Classic, Dexter Jackson, vai para sua quarta competicao, enfrentando um pareo duro para manter o titulo entre os melhores fisiculturistas profissionais do mundo. Jackson, que ira competir em Columbus pela 14a vez, ganhou o Arnold Classic em 2005, 2006 e 2008. Caso ele consiga a proeza, ira se equiparar ao grande Flex Wheeler, campeao em 1993, 1997, 1998 e 2000. Em 2012, foi Branch Warren quem ganhou o trofeu do Arnold Calssic, apos o retorno a fase competitiva, pela primeira vez desde que sofreu uma lesao no quadriceps pouco antes do Mr. Olympia 2011. Warren embolsou US$ 130.000 com a vitoria, alem de um premio extra de US$ 10.000 como melhor poser. O texano tambem levou para casa o trofeu Most Muscular. Dennis Wolf ficou em segundo lugar em 2012, seguido por Evan Centopani, Ben Pakulski, Dexter Jackson e do frances Beyeke Lionel. Este ano, teremos varios brasileiros no Arnold Classic, entre eles Renata Guaraciaba, Nathalia Melo, Paulo Lima, Charles Mario Soares, Alex dos Anjos, Marcelo Rafaelli, Jorlan Vieira Nascimento. Clique em "leia mais" e confira a lista com os atletas profissionais da 25a edicao do Arnold Classic, alem de todos os outros campeoes das edicoes passadas. 2013 Arnold Classic competidores: Fouad Abiad Darrem Charles Toney Freeman Marcus Haley Dexter Jackson Johnnie Jackson Michael Kefalianos Cedric McMillan Ben Pakulski Edward Nunn Ronny Rockel Smalls Fred Hidetada Yamagishi Campeoes de outras edicoes: 1989: Rich Gaspari 1990: Mike Ashley 1991: Shawn Ray 1992: Vince Taylor 1993: Flex Wheeler 1994: Kevin Levrone 1995: Michael Francois 1996: Kevin Levrone 1997: Flex Wheeler 1998: Flex Wheeler 1999: Nasser El Sonbaty 2000: Flex Wheeler 2001: Ronnie Coleman 2002: Jay Cutler 2003: Jay Cutler 2004: Jay Cutler 2005: Dexter Jackson 2006: Dexter Jackson 2007: Victor Martinez 2008: Dexter Jackson 2009: Kai Greene 2010: Kai Greene 2011: Branch Warren 2012: Branch Warren As refeicoes pre e pos-treino temsido alvo de inumeras pesquisas e estudos, o que tem gerado, por sua vez,algumas controversias, especialmente no que tange ao treinamento resistido. Umdos pontos interessantes, que deve ser apreciado e que - em situacoes detreinamento eminentemente anaerobio - ha uma grande deplecao de glicogeniomuscular, especialmente em treinamentos avancados, conforme demonstra estudo deLAMBERT & FLYNN (2002), citado nesta revisao. Nesse sentido, entendemos quea refeicao pos-treino deve satisfazer a necessidade da ressintese do glicogenioutilizado, para fins de reposicao energetica e sinalizacao anabolica notadamente pela resposta insulinica, responsavel pela cascata de reacoes queculminam na ativacao de Mtor (GEORGAKIS & YOUNES, 2006). Assim,numa situacao onde se consuma apenas aminoacidos e (ou) peptideos provenientesda whey protein, tal sinalizacao nao ocorreria em grande magnitude, como senoticia quando ha a ingestao de CHO adicionado a whey na refeicao pos-treino,conforme aponta estudo de NICHOLAS et al (2009). Nesse trabalho, concluiu-seque a ingestao isolada de AAs nao exerceu o mesmo potencial insulinotropicoestimulado pela combinacao de AAs + CHO. Outro ponto bastante interessante