thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
Como esta enxergando o seu mundo?Talvez seja dificil voce explicar,pergunta tao complexa quanto essa.Muitas das vezes o mundo que voce enxerga,nao e o mundo que voce quer enxergar.O mundo que voce enxerga quase sempre,e o mundo em que apenas os seus olhos estao enxergando.Antes de tentar enxergar o mundo que esta ao seu redor, procure ver o mundo que voce criou.Olhe no espelho e veja como voce esta se vendo.Enxergar melhor pode as vezes ser a solucao,para um mundo diferente.Todos os dias ao olhar no espelho, mentalize um mundo melhor, e durante o dia va praticando boas obras, que no outro dia, voce ao olhar no espelho,ira notar um mundo muito melhor do que o de ontem.(Gota de paz) A vida e uma escola, e como tal nos fornece todos os dias novas experiencias e desafios que auxiliam o nosso desenvolvimento.Entretanto, algumas licoes sao mais dificeis do que outras: e a doenca que se instaura; o emprego que perdemos; a dor de alguem que nos e caro. Nestes momentos, o peso das dificuldades pode parecer alem do suportavel e o desanimo se instaurar no coracao.Nao esquecamos, porem, de que nem mesmo uma folha cai de uma arvore sem que o Pai permita, e que nenhum sofrimento e eterno.Tenhamos animo, pois Deus esta sempre ao nosso lado seja atraves dos amigos espirituais que nos acompanham, ou da palavra de conforto vinda de um companheiro de jornada.Ore, vigie e confie que o amanha sera melhor do que o hoje.(GOTAS DE PAZ) Sem que perceba, voce esta deixando a vida carnal a cada instante.Sem que note, todo dia e um a menos na sua existencia.Mas, sem que voce perceba, Deus trabalha por voce a cada minuto.Sem que note, a Vida lhe entesoura os bens, constantemente.Sem que sinta, a sua felicidade esta sendo tecida no infinito, a todo momento.Tempo e Deus amando voce. Nao atrapalhe o servico que o tempo fez a seu beneficio. Pratique o bem. Cultive o amor. Valorize a paz.E gracas ao tempo que voce mais se aproxima de Deus. Carteira ecobag fechada Visitem nossa loja virtual www.arteiroz.com.br e confiram nossas ofertas. Estas garrafas sao pintadas com a tecnica do falso vitral. Reciclar e preciso, estamos fazendo a nossa parte. Acesse www.arteiroz.com.br e confira outros modelos. Ola pessoal.Vim mostrar para voces a novidade dos arteiroz. O porta absorventes/lingerie Help Girl. Ele foi confeccionado em tecido tricoline estampado e forrado com manta acrilica.Ele tem fechamento em botao e fita de cetim e nao tem costura aparente.Com uma divisao interna com ziper, para calcinha, uma divisao para absorvente e tres divisoes para absorventes internos, o Help Girl e o que faltava para voce se sentir segura. Help GirlDiscricao, praticidade e seguranca para a mulher atual.Acesse:www.arteiroz.com.brEspero que tenham gostado, e que deixem seus comentarios.Um grande abraco e voltem sempre... Aqui estao os detalhes dos porta joias.Eles sao confeccionado em cetim, e sao fechados com lacinho tambem de cetim. Sao forrados, e tem 8(oito) divisoes internas para guardar suas pulseiras e brincos e um suporte central para aneis. Podem ser lavados.Mantenha suas joias protegidas e organizadas.Acesse:www.arteiroz.com.br GARRAFAS
pontes em destrocos para a imensidao negraSem qualquer ideia do que viria abaixo.Deixei que a magia, a gloria e o brilhantismo fizessemO que haviam proposto ao meu pobre destino.E, sinceramente, eu espero. 18/02/2011
Numa viela, assisto a tudo sobressaltado:Dois homens, uma arma, uma mulher;Dois gritos, um soco, um pontape.Ambos correm: bolsa no braco, senhora no chao;Ambos correm: os dois homens, a minha atitude,O meu coracao.Recobro o movimento das pernas; milimetricamente,Caminho em direcao a vitima. Ela se opoe a minha chegadaE, de certo, eu tambem. Nao mereco sequer toca-la. PoderiaAo menos ter tentado salva-la do furto.E minha vida, vale tao pouco assim?Seria ela mais importante do que eu?Perguntas que so posso ao fazer, me auto-amaldicoar. E o faco.Nao dormirei tranquilo esta noite, e nem quero. "Que a minha Imobilidade sirva aos dias vindouros! Que da proxima vez seja aoMenos o medroso que se interpoe a arma".Coloco-a de pe. E ela parte rumo a sua casa....Numa viela, assisto a tudo acostumado:Dois homens, uma arma, a minha mulher;Dois gritos, um tiro, um pontape.Ambos correm: bolsa no braco, cadaver no chao.Ambos correm: os dois homens, a minha felicidade,o meu coracao.11/11/2010 Sou palavras.Nada mais do que isso.Imagens, pinturas, fotos, caricaturasMinhas, nada disso me interessa.Sou, tao e somente, palavras; as vezes dispersas, ilogicasOu insensatas; as vezes tranquilas, sensiveis e pensadas; as vezesInvisiveis, mudas ou caladas; as vezes agudas, tenazes e bizarras; as vezes,Tao profundas que na imensidao do mundo que a profere, passa despercebida. SouPalavras: sou amor.Se as dores do mundo vem para dignificar o Homem, que venham.Se a velhice vem para tornar o Homem mais sabio, que chegue.Se a escola torna o Homem mais habil, que se faca.Mas que isso tudo nao nos crie uma carapaca onde se esconde quem Verdadeiramente somos e o que queremos. Mediante a tudo isso e a possibilidadeDe alguem ter tido a mesma ideia do que eu, reafirmo o que escrevo:Sou palavras.Nada mais do que isso.Sou palavras:Sou amor.13/11/2010 Salvo pelos tempos antigos,Clamo a nobre virtude e aos sonhos.Onde o tempo de imprevistos, previsto era;Onde a terra que utopia era, era dividida. Mas se o Nada e o Tudo sao,Em sua confissao, completude,Como sera entao algo em sua Completa magnitude? A necessidade se reproduz.A esmo e a medida; e os sonhos saoComo a ingenuidade e um leve beijo de Menina. Na necessidade, eis que surge a saida;- Seria a luz no fim do tunel?! Ou apenas Algo que ve para remediar todos os problemas?(Algo que, digamos, seja mais palpavel que a luz.)Notadamente, para a necessidade vem o nada.Assim como para o carro vem a estrada e,Nesse ciclo eis que vive, tao quanto seja possivel.at the end. 13/02/2011 Bom, tudo numa unica semana. Todas as musicas que aqui eu postar foram, em dado momento, refletidas e apresentadas a amigos, em momentos diferentes, sob circunstancias diferentes. Cada uma tem sua parcela na minha semana. A do Bob Dylan foi algo meio filosofico, entre Seneca e Machado, planejo escrever algo particular que relacione tudo, alem desta musica ser algo que transcende (e muito) o padrao de uma cancao/poema e quase um conto, ou uma novela/romance. Ja "Yesterday" e alem de uma homenagem, um tributo a Lennon e Paul McCartney e aos Beatles mas a Paul principalmente, por ter acontecido o show aqui, no Brasil (um sucesso). Finalmente, "O Tempo"
de Moveis Coloniais de Acaju, para mim a que mais representou a semana e o ano como um todo. Espero que entendam aqueles que tentarem procurar reflexao naquilo que postei hoje. Beijocas.Like A Rolling Stone - Bob Dylan (Trecho)"You've gone to the finest school all right, Miss LonelyBut you know you only used to get juiced in itAnd nobody has ever taught you how to live on the streetAnd now you find out you're gonna have to get used to itYou said you'd never compromiseWith the mystery tramp, but now you realizeHe's not selling any alibisAs you stare into the vacuum of his eyesAnd ask him do you want to make a deal?How does it feelHow does it feelTo be on your ownWith no direction homeLike a complete unknownLike a rolling stone?"Yesterday - The Beatles"YesterdayAll my troubles seemed so far awayNow it looks as though they're here to stayOh, I believe in yesterdaySuddenlyI'm not half the man I used to beThere's a shadow hanging over meOh, yesterday came suddenlyWhy she had to go I don't knowShe wouldn't sayI said something wrong now I longFor yesterdayYesterdayLove was such an easy game to playNow I need a place to hide awayOh, I believe in yesterdayWhy she had to go I don't knowShe wouldn't sayI said something wrong now I longFor yesterdayYesterdayLove was such an easy game to playNow I need a place to hide awayOh, I believe in yesterday"O Tempo - Moveis Coloniais de AcajuLetra e Musica: http://www.youtube.com/watch?v=cKtXh98jFuMAo Vivo: http://www.youtube.com/watch?v=1CaCq_p5voI&feature=related
E nos pedir demais cultivar aquilo queA voces foi pedido e negado;E nos pedir demais deixar caidoO amigo que nos trai ou nos destrai;E nos pedir demais que sejamos burrosE convenientes a situacao;E nos pedir demais ser puramente racionaisE esquecer que aqui, bate um coracao;E nos pedir demais ter medo;E nos pedir demais ser covardes;E nos pedir demais ser refens.E a aqueles que nos cobram muito,Pedimos algo que vai alem:Calem a boca!02/11/2010 Observar tudo de cimaE ter companheiras com a mesma funcao;Nao me preocupar com baboseiras,Me manter sempre sao.Movimentar sem saber onde vou,Aticar a curiosidade das pessoas pelo que souE assim...Nao! (o vento muda e o pensamento tambem)Me mantenho afastado de sentimentos(Mesmo que quando pesada, chore);De medos (mesmo invisivel a aparicao do sol);De certezas (apesar de saber que a qualquer hora estou la)..."-Olha la - dizia o garoto meio encabulado.-O quer que eu veja, moleque? - retruca o pobre velho, cuja mao enlaca a do jovem rapaz.-Aquela nuvem...se parece...comigo! - sorri a crianca a olhar para o velhote. O velho apenas balanca a cabeca e continua andando. Uma pena. Nao descobriu algo importante naquele dia."30/01/2010 Sou aquele que tu nao ves;E que deitado na bruma dosTeus pensamentos se esconde.Sou aquele que tu prezas;E mesmo em tua reza, e aquiloQue tu pensas que penso tambem.E a quem serve alguem que diz terO amor tao distante de si?Nao sei. E se soubesse nao lhe diria.Ja que e tua responsabilidade eTua vontade que contesto.E o faco por que tu tens medo.Medo da resposta; medo da aposta;Medo do silencio e da ausencia;Medo da saudade e do reencontro.Terminada a conversa:-Vem ca e me da um amplexo!11/06/2010 Queridos irmaos e irmas,Saudacoes no Cristo que Vem!Hoje iniciamos mais um tempo liturgico na Igreja, o Advento. Ate a vinda definitiva do Senhor vamos ciclicamente vivendo os tempos liturgicos.O Advento apresenta um duplo carater, que celebra a espera do Salvador na gloria (Parusia) e a sua vinda na carne (Encarnacao).O primeiro Domingo orienta para parusia final, o segundo e o terceiro chamam a atencao para a vinda cotidiana do Senhor; o quarto Domingo nos prepara para a natividade de Cristo ao mesmo tempo fazendo dela a teologia e a historia. A liturgia contempla ambas as vindas de Cristo, em intima relacao entre si. A primeira leitura, pela boca do profeta Jeremias, o Deus da alianca anuncia que e fiel as suas promessas e vai enviar ao seu Povo um rebento da familia de Davi. A sua missao sera concretizar esse mundo sonhado de justica e de paz: fecundidade, bem-estar, vida em abundancia, serao os frutos da acao do Messias.A segunda leitura nos exorta a nao nos instalarmos na mediocridade (tibieza) e no comodismo (normosidade), mas a esperar numa atitude ativa (firmeza e decisao) a vinda do Senhor. E fundamental, nessa atitude, a vivencia do amor: e ele o centro do nosso testemunho pessoal, comunitario, eclesial.O Evangelho de Sao Lucas nos narra Jesus, o Messias filho de Davi, anunciando a todos os que se sentem prisioneiros: alegrai-vos, a vossa libertacao esta proxima. O mundo velho a que estais presos vai cair e,
em seu lugar, vai nascer um mundo novo, onde conhecereis a liberdade e a vida em plenitude. Estai atentos, a fim de acolherdes o Filho do Homem que vos traz o projeto desse mundo novo. E preciso, no entanto, reconhece-lo, saber identificar os seus apelos e ter a coragem de construir, com ele, a justica e a paz.Assim, com o I Domingo do Advento, comeca o ano liturgico. Para nos cristaos, a essa altura, ja e propicio para se desejar um bom ano. Agora e o momento oportuno para apresentar o desenrolar de um ciclo liturgico no seu conjunto. Descobrir este caminho de oracao, comum aos catolicos do mundo inteiro, permite falar tambem da importancia da pratica regular. E tempo para tomar boas resolucoes para o novo ano, o ano liturgico. Por: Andre Maria C. M. Carvalho, religiosos barnabita.
ORACAO DA FAMILIA. Senhor, nos vos louvamos pela nossa familia e agradecemos a vossa presenca em nosso lar. Iluminai-nos para que sejamos capazes de assumir nosso compromisso de fe na Igreja e de participar da vida de nossa comunidade. Ensinai-nos a viver a vossa palavra e o Vosso mandamento de Amor, a exemplo da FAMILIA DE NAZARE.... Concedei-nos a capacidade de compreendermos nossas diferencas de idade, de sexo, de carater, para nos ajudarmos mutuamente, perdoarmos nossos erros e vivermos em harmonia. Dai-nos, Senhor, saude, trabalho e um lar onde possamos viver felizes. Ensinai-nos a partilhar o que temos com os mais necessitados e empobrecidos, e dai-nos a graca de aceitar com fe e serenidade a doenca e a morte quando se aproximem de nossa familia. Ajudai-nos a respeitar e incentivar a vocacao de nossos filhos quando quiserdes chamar a Vosso servico. Que em nossa familia reine a confianca, a fidelidade, o respeito mutuo, para que o amor se fortifique e nos una cada vez mais. Permanecei em nossa familia, Senhor, e abencoai nosso lar hoje e sempre. Amem! Caminhando com MariaOracao a Nossa Senhora do DesterroDe Belem ao Egito, com o Menino recem-nascido escondido e apertado no peito, por terras deserticas e desconhecidas, triste e silenciosa, seguindo os passos firmes de Jose...Eis a Mae do Filho de Deus a caminho do desterro.Nossa Senhora do Desterro, olhai por nos, vossos filhos, apreensivos e inseguros,neste vale de lagrimas, a caminho da Patria definitiva.Depois deste desterro, oh! Mae carinhosa, mostrai-nos Jesus, bendito fruto de vosso ventre, oh! clemente, oh! piedosa,oh! doce sempre Virgem Maria.Nossa Senhora do Desterro, acompanhai-nos na travessia do deserto da vida, ate alcancarmos o oasis eterno, o Ceu. Amem. Parabens Eduardo, Rosa e Helio pela conquista!!!!! A Comunidade volta com o blog -Estamos na Quaresma tempo de conversao e reflexao - Existe uma grande variedade de esportes a nossa disposicao, mas o mais interessante sao aqueles esportes considerados radicais e recebem este nome por instituir modalidades esportivas com um elevado grau de risco fisico, devido as condicoes extremas de velocidade, altura e outras variantes em que sao executados.O fato de um desportista gostar de um esporte radical, ja o rotula como um suicida em potencial, ou uma pessoa que nao se compromete com as responsabilidades, digamos que uma pessoa fria. Esta e uma imagem erronea, e que sempre esta associada aos adeptos destes esportes. A verdade, e que a procura por estas modalidades esta no prazer em que seus praticantes sentem, pelo fato delas possuirem dominio sobre o medo dos riscos que estes esportes podem surgir.A adrenalina sentida pelos adeptos a estes esportes passa a ser um estimulante natural, fazendo com que o corpo permaneca potencializado com a acao. A adrenalina e um hormonio disparado em nosso organismo como uma forma de defesa a situacoes de risco. Quando os praticantes de esportes radicais estao em acao, eles continuam a realizar suas atividades porque gostam de sentir os efeitos da adrenalina, porque sabem que o medo pode ser controlado em forma de alerta e euforia, de modo a delinear planos de acao e
dos movimentos que precisam realizar.Sendo assim, podemos esquecer a visao suicida e irresponsavel que um atleta de esportes radicais comumente esta associado. Porque o mesmo busca aventura, e bem estar fisico e principalmente mental. E isso nao muda muito para os atletas que praticam futebol, por exemplo. A diferenca esta na forma como os desportistas de esportes radicais pensa a respeito disso. A aventura e a adrenalina acabam que servindo como uma possivel valvula de escape para as situacoes de stress do dia a dia
se decidindo em qual modalidade se especializarao. Nesse periodo do processo de desenvolvimento, os tecnicos de cada modalidade utilizam suas experiencias e competencia profissional como instrumento de selecao esportiva. Outras possibilidades sao necessarias para auxiliar os tecnicos, como o apoio dos pais, das prefeituras, dos estados, das instituicoes, federacoes e confederacoes, a fim de promover os talentos (Oliveira, 1997). Fonte Melhores ofertas de Fitness
70%: CONFORTAVEL70 a 85%: MODERADOMais de 85%: FORTEDefinidos os percentuais que serao utilizados no treinamento, o corredor devera multiplicar esses percentuais (em fracao), pelo valor do VO2max encontrado no teste de 2.400 metros, determinando assim o seu VO2t (consumo de oxigenio de treinamento). VO2t = % do Treinamento x VO2maxExemplo para um corredor que ira se exercitar a 70% do seu VO2max (43,5 ml.kg.min):VO2t = 0,7 x 43,5VO2t = 30,4 ml.kg.minEsse resultado sera utilizado para determinar a distancia que sera realizada nos treinamentos, conforme a relacao existente entre o percentual de intensidade do VO2max e a duracao da corrida (tabela 3).Para calcular a distancia a percorrer, aplica-se a seguinte formula:D (distancia em metros) = VO2t / 0,2 x T (tempo do treino em minutos)Vamos a um exemplo pratico de como o corredor podera adotar essa metodologia em seu cotidiano. Corredor quer saber qual distancia deve ser percorrida em 40 min em uma intensidade de 75% do VO2max.Realizando os calculos, passo a passo, temos:VO2max = 43, 5 ml.kg.minVO2t = 0,75 x 43,5VO2t = 32,6 ml.kg.minD = VO2t / 0,2 x TD = 32,6 / 0,2 x 40D = 163 x 40D = 6.520 mOu seja, o corredor, em 40 minutos, com uma fracao de 75% do VO2max percorre a distancia aproximada de 6.520 metros.O teste de VO2max podera ser realizado a cada 8-10 semanas, sempre com a intencao de verificar o nivel de condicionamento aerobico e a evolucao do mesmo durante um periodo da preparacao, alem de importante ferramenta para determinar os valores (intensidade e quilometragem) que serao utilizados no treinamento.Lembramos aos corredores que a execucao de qualquer teste, por mais simples que seja, exige cuidados especiais, pois para que o teste seja valido sera necessario muito empenho e a mobilizacao maxima da vontade.Alem disso, o que apresentamos sao as condicoes gerais para a avaliacao e o treinamento, necessitando de maiores informacoes individuais para a personalizacao do programa de preparacao para a competicao.O corredor, em qualquer situacao de treinamento, devera estar com a saude em dia (exames medicos atualizados) e, se possivel, ser orientado por um profissional da Educacao Fisica, que sabera conduzi-lo de modo seguro e eficaz.
de faixa etaria, testes empregados, acabam gerando algumas interpretacoes controversas.Independente desses fatores, parece evidente supor que um programa de pliometria bem conduzido e o meio mais eficaz para potencializar as valencias fisicas forca explosiva e forca rapida.Referencias bibliograficasALBERT, M. Treinamento Excentrico em Esportes e Reabilitacao. 2A edicao, Manole, Sao Paulo; 2002.BOMPA, T.O. Periodizacao: Teoria e Metodologia do Treinamento. 4a edicao, Phorte editora, Sao Paulo; 2001.DIALLO, O.; DORE, E.; DUCHE, P.; PRAAGH, E.V. Effects of pliometric traning followed by a reduced training programme on physical performance in prepubescent soccer players. Journal Sports Medicine Physical Fitness, v.41, p.342-348; 2001.DINTMAN, G.; WARD, B.; TELLEZ, T. Velocidade nos Esportes. 2a edicao, Manole, Sao Paulo; 1999.HAMMIL, J.; KNUTZEN, K.M. Bases Biomecanicas do Movimento Humano. Manole, Sao Paulo; 1999.HARRE, D. & LOTZ, I. O treino de forca rapida. Lisboa - Revista Treino Desportivo, (12), p.16-24; 1989.HEWETT, J.T.; LINDONFELD, T.N.; RICCOBINO, J.N.; NOYES, F.L. The effects of neuromuscular training on the incidence of knee injury in female athletes. American Journal Sports Medicine, v.17, n.06, p.699-706; 1999.KOMI, P.V. Physiological and biomechanical correlates of muscle function: effects of muscle structure and stretch shortening cycle on force and speed. Exercise Sports Review, v.12, p.81-121; 1984.MASALGIN, N.A.; VERKHOSHANSKY, Y.V.; GOLOVINA, L.L.; NARALIEV, A.M. The influence of the shock method of training on the eletromiyographic parameters of explosive effort. Soviet Sports Review, v.25, n.01, p.34-36; 1990.MATAVULJ, D.; KUKOLJ, M.; UGARKOVIC, D.; TIHANYI, J.; JARIC, S. Effects of pliometric training on jumping performance in junior basketball players. Journal Sports Medicine and Physical Fitness, v.42, n.02, p.159-164; 2001.MIL-HOMENS, P.; SARDINHA, L. O treino pliometrico(3a parte). Lisboa - Revista Treino Desportivo, (16), p.14-23; 1990.POLIQUIN, C. A importancia da variacao do treino da forca. Lisboa - Revista Treino Desportivo, (20), p.37-43; 1991.SANTO, E.; JANEIRA, M.A.; MAIA, J.A.R. Efeitos do treino e do destreino especificos na forca explosiva: um estudo em jovens basquetebolistas do sexo masculino. Revista Paulista de Educacao Fisica, v.11, n.02, p.116-127; 1997.UGRINOWITCH, C.; BARBANTI, V.J. O ciclo alongamento e encurtamento e a performance no salto vertical. Revista Paulista de Educacao Fisica, v.12, n.01, p.85-94; 1998.VERKHOSHANSKY, Y.V. Todo sobre el metodo pliometrico. Editorial Paidotribo, Espana; 1999.WEINECK, J. Biologia do Esporte. Manole, Sao Paulo; 1991.WILSON, G.J.; NEWTON R.U.; MURPHY, A.J.; HUMPRIES, B.J. The optimal training load for the development of dynamic athletic performance. Medicine Science Sports Exercise, v.25, n.11, p.1279-1286; 1993.
Quer saber mais sobre Hipertrofia, ne? Entao vem comigo!Pode-se definir a hipertrofia muscular como o aumento das celulas dos musculos, que e um tecido do corpo humano, assim como a pele. Quando ocorre uma progressao, ele aumenta de tamanho e, assim, a pessoa fica com um aspecto maior.Muitos aspectos estao envolvidos num treinamento de hipertrofia mas te darei 10 dicas diretas e uma super dica para que voce tenha sucesso neste processo.1 - De diversos estimulos aos musculos - Treine com diversas faixas de series e repeticoes, para que voce nao estagne e tambem para que ofereca diversas surpresas e novidades ao seu corpo.2 - Durma cedo e bem. O sono e um fator muito importante para o anabolismo;.3 - Nao exagere no aerobico4 - Esqueca o seu celular no armario. Toma tempo de treino, pessoas perdem a nocao de intervalo entre as series e dormem nos aparelhos. Treino e treino!5 - Evite a gordura trans e foque naquelas que podem acrescentar ao seu treino.6 - Treine com pesos desafiadores com seis a 12 repeticoes.7 - Nao falte treinos. Faltar os treinos vai prejudicar demais o aparecimento de resultados, por isso evite faltar, tenha consistencia para ver os resultados.8 - Descanse seus musculos! Descansar o musculo treinado por 48 hrs e o minimo que pode fazer para chegar a um bom anabolismo.9 - Treine intenso sempre! Menos carga e movimentos lentos e completos te darao os musculos que tanto deseja!10 - Mantenha a ingestao de proteinas num nivel adequado e nao esqueca da hidratacao.Agora, e a vez da SUPER DICA!A super dica vai para voce que quer:- Aprender a turbinar sua testosterona a nivel maximo - Conhecer a magica para o rompimento de fibras - Saber como deixar seu abdomen definitivamente trincado - Aprender o caminho para o corpo perfeito - Conhecer os atalhos guardados a sete chaves- Transformar seu corpo em um potente anabolizante naturalClique na imagem para ter maiores informacoes: Parece que nao e necessario falar mas e sempre importante frisar que cada esporte, por ter sua propria caracteristica, tem os seus proprios fundamentos. Para o profissional que trabalha com esporte, e preciso identificar quais sao esses fundamentos, a sua importancia na mecanica do jogo, formas de serem potencializados e, claro, a sua aplicacao no jogo em si. E atraves do bom desempenho na execucao de fundamentos de cada esporte que poderemos ter um bom desempenho na acao do esporte.Vamos dar o exemplo do basquete. Essa modalidade possui uma serie de fundamentos sete, ao todo que devem ser respeitados e praticados para se tornar um bom atleta. O manejo da bola e do corpo, o drible, o passe, o arremesso, os fundamentos individuais de defesa e o rebote sao aspectos tecnicos que devem ser levados em conta pelos iniciantes no esporte. Sem uma boa defesa e ataque a equipe nao vai ter um bom rendimento. E para ter um bom ataque, e preciso que o manejo da bola, o drible, o passe e o arremesso tenham uma boa tecnica. Se formos pegar como exemplo o futebol/futsal, nao teremos uma equipe