pensam na cerveja predileta salivam, ou degustam mentalmente o prato preferido antes mesmo de chegar ao restaurante. E devido a atuacao destes, ainda, que euforicamente alardeamos as caracteristicas do automovel ou apartamento que estamos programando adquirir, ou ainda os predicados do novo namorado (a) para aqueles que nos sao mais intimos. Contudo, quando o tesao que nos levou a posse do bem que julgavamos uma fonte de satisfacao se evapora, porque ao possui-lo e usufrui-lo diariamente se torna mesmice, consciente ou inconscientemente nos envolvemos em novos desafios. Isto e: conseguir o que ainda nao possuimos.Apos isso, por nao ser mais tao prazeroso refletir a respeito do que ja e de nossa propriedade, nossos neuronios so passam a segregar endorfinas quando conjeturamos a respeito das novas coisas que, apos despertar nosso interesse, nos excitam.A existencia desses hormonios, que regulam uma rede interna de sensacoes de prazer, foi demonstrada cientificamente por John Hughes e seus colegas da Unit for Research on Assitive Drugs e e considerada uma das mais importantes descobertas dos ultimos cem anos. Tudo depende do cerebro e das estruturas nervosas perifericas que sao os receptores, porque estas moleculas especiais, similares as proteinas, possuem a capacidade de gerar sensacoes que vao do prazer ao extase e da tristeza a depressao profunda.Desse modo, quando em plena saude nos sentimos bem, o seu nivel de emissao e otimo, e quando nos sentimos deprimidos ou experimentamos uma sensacao de mal-estar, o nivel emitido e escasso. Nesse caso, se nao houver uma inversao, persistira uma continua queda do estado de saude geral.Dor, ansiedade, tensao, irritacao e demais sintomas correlatos, indicam que o equilibrio fisico sofreu alteracoes porque o nivel de emissao de endorfinas decresceu. Entretanto, mesmo se a ciencia nao desvendou ate hoje como controlar esta producao, asseveramos que a chave que a controla e a nossa mente, a psique se preferirmos, uma vez que e de acordo com o seu estado de animo - indissoluvelmente interligado ao grau de moralidade alcancado - que se manifestam as fobias, manias, caprichos, preferencias ou rejeicoes, aquelas que no palco somatico sao avaliadas pelo fluxo destes hormonios. Todavia, se por um lado a ciencia ainda nao descobriu como ativar a producao de endorfinas para, por exemplo, inverter um processo de stress ou curar outras enfermidades, alguns processos endogenos para favorecer a fabricacao desses hormonios foram identificados. 1. Alimentacao: o cacau, e a quase totalidade das gorduras vegetais e animais.2. Relacionamento: abracos, caricias, a relacao sexual em si mesma, porque a pele e o mais extenso orgao sensorial - cerca de 2 metros quadrados.3. Pensamento: muitas formas de pensamento produzem grandes quantidades de endorfinas: fantasiar, projetar, desejar, recordar momentos felizes, orar, meditar, acreditar em si mesmo, ajudar o proximo etc.4. Exercicios fisicos: o esporte e notadamente um catalisador da producao das endorfinas, por este motivo quem pratica esportes, seja qual for seu nivel, se obrigado a um periodo de repouso, experimenta diferentes tipos de sindrome de abstinencia. O mesmo mecanismo que produz as endorfinas, todavia, pode funcionar ao contrario, por exemplo, produzir estimulos negativos: nao confiar em si mesmo, achar-se