sao satisfeitos. Meditar, assim, e saltar para fora desse sistema enos colocarmos no lugar e na situacao em que somos so presenca plena, sem outradisposicao senao a de observar aquilo que e de forma pura, sem desvios oujulgamentos.Issonao quer dizer que a meditacao nos afasta do mundo e das questoes inerentes aele. Mas nao se deve meditar focando metas imediatistas, seja uma sensacaoespecial, a superacao do estresse, uma iluminacao espiritual repentina ouqualquer outra forma de recompensa pelo esforco. Como veremos adiante emdetalhes, a motivacao correta e a meta sao fundamentais na caminhadameditativa, mas a obsessao por alcancar a meta ou contabilizar ganhos podecorromper a pratica. Na verdade, o processo, a caminhada, integra a meta. Ascoisas simplesmente acontecem. A verdade e auto-evidente.Imaginoque ja deu para voce fazer ideia do tamanho e das peculiaridades de taldesafio. Lembra-se de quando o convidei a verificar se voce esta aqui porinteiro, lendo este livro? Sugiro que retome o exercicio, avancando um poucomais. Experimente agora nao so nao desviar-se do momento presente, mas tambemevitar juizos de valor sobre o que esta acontecendo.E ai?Foi dificil? Nao se preocupe, porem, se o seu desempenho no exercicio nao foisatisfatorio. Mesmo iogues e monges, craques em meditacao, enfrentaramobstaculos semelhantes no inicio. A pratica remove todos esses empecilhos. E,quando isso se da, a nossa luz interna (todos ja saimos da fabrica com uma) eacionada, e as sombras que nos enganam ou assustam se dissolvem. Entao,percebemos que meditar nos leva a estarmos vivos de verdade e, ao mesmo tempo,repousando numa paz incomensuravel. E quando os resultados aparecem, mudandonossa vida. Nessa etapa, quase sempre ocorre a melhoria da concentracao e damemoria. Sentimo-nos mais tranquilos e pacientes, como consequencia daobservacao de pensamentos, emocoes e lembrancas sem julgamentos. Ampliam-se acompreensao e o amor pelos outros, em decorrencia da compreensao de nosproprios. Os beneficios desse estado mental se estendem tambem ao corpo, pois,aquietados os pensamentos, logo se acalmam ou desaparecem as emocoes negativas,como a raiva, responsaveis por boa parte das doencas e desequilibrios que nosafligem. Meditacaoe uma forma de resgatar a naturalidade e a simplicidade da vida. Podemos dizerque ela integra uma cesta basica, como agua e sol, a que todo ser humano temdireito. Mas, talvez, isso so fique explicito para gente como eu e voce,mergulhada na complexidade e no tumulto da cena urbana. A logica dessaafirmacao e a mesma que encontramos na fabula contemporanea em que um rico empresario,em ferias numa praia primitiva, dialoga com um nativo absorvido na apreciacaodo mar na proa de seu modesto barco de pesca.Informadopelo peixeiro de que ele se detinha na pescaria por pouco tempo, so o bastantepara atender as necessidades imediatas da familia, o empresario mostrou-securioso. "E o que voce faz com o resto de seu tempo?", perguntou."Durmo ate tarde, pesco um pouco, brinco com os meus filhos, tiro a sestacom a minha mulher e vou todas as noites a aldeia, onde bebo um pouco de vinhoe toco violao com os amigos." Tanta falta de tino comercial incomodou oempreendedor, que resolveu ser direto: "Sou formado em administracao deempresas em Harvard e posso ajuda-lo. Voce deveria passar mais tempo pescandoe, com o