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suportava esse viadinho, nao ia com a cara dele, nao aguentava mais o seu jeito arrogante...... Ele queria fazer alguma coisa para evitar que esse viado ganhasse novamente. E ele pensou: ' Eu vou foder ( no sentido de ferrar mesmo ) esse viado esse ano. Ele nao pode ser campeao novamente. ' O viadinho Sao Paulino se vendou e ficou de quatro esperando pelo juiz. Foi quando juiz pegou sua xicara de cafe fervendo e tacou no anus do viadinho. E ele deu um berro: - Aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaiiiiiiiiii!!! E o juiz, sarcastico: - Que foi, ta quente? - Naaaaaooo, ta sem acucar !!!!!!!!!!! Nao teve jeito, o titulo foi para Sao Paulo mais uma vez....rsrsrs
A sua comunicacao com a equipe sempre foi com uma linguagemconfusa, seus conselhos nunca levaram a equipe a ter resultados positivos e eficaz.Terceiro: Sempre iludindo a equipe com promessas e planos inalcancaveis,os jovens sempre acreditando nos planos do lider e os resultados sempre frustrados.Quarto: Os Jovens possuiam as tais Armas do Poder mas mesmo assim com estas ferramentas nao alcancavam o objetivo. O que adianta a equipe ter ferramentas magicas se nao haum Lider que os ensine ou de a direcao de como usa-las.Quinto: Diz a Lendaque o Mestre dos Magos era o proprio inimigo dos Jovens e que sua intencao eraalimentar as esperancas do caminho de volta para casa deixando-os perecer por alimesmo no Reino.Agoravamos falar do Classico Thundercats, um grupo de felinos sobreviventes de seuplaneta chamado Thundera que fora destruido. Trespontos sao suficientes para a lideranca de Lion.Primeiro:Lion sempre se comporta como um Lider presente absorvendo toda responsabilidadepara si, mesmo sabendo que os integrantes da sua equipe sao dotados de grandespoderes ou dons.Segundo:Lion alem de saber manusear sua espada sabe muito bem pedir ajuda quandoprecisa, mesmo sendo o Lider sabe que as vezes precisa da ajuda da equipe.Terceiro:Lidera deixando os integrantes da equipe a desenvolverem cada vez mais aquilo que jafazem de melhor.Conclusaoe reflexao:Sefossemos transportados para outro mundo que tipo de lider voce seria?Seriaresponsavel como Lion reconhecendo as qualidades de cada um e que precisa da ajuda da equipe ou faria uma gestao confusa e ausente como a do Mestre dos Magos quemesmo tendo uma equipe com Armas magicasnunca levou ninguem a lugar nenhum?Reflita sobre sua lideranca e analise se voce esta junto com a equipe como Lion ou deixando a equipe perecer como o Mestre dos Magos.Voce esta no Reino ou em Thundera?
Esta foi a minha sobrinha Gabriela Tome, ela foi a responsavel por este blog e tambem a pessoa que mais memotivava, que me incentivava, que sentava e me ouvia. Uma pessoa queacreditava na familia, que amava a vida e tinha planos de ser missionaria elevar a palavra de DEUS para paises pobres. Me lembro de uma vez ela ter ido assistir uma palestra comigo naFAAP, na verdade eu acho que ela nem queria ir mas foi porque sempre acreditava em mim e queria me dar forca pra continuar e me agradar com sua presenca.Mas DEUS resolveu leva-la e tenho a certeza que esta curtindo a Gloria que todo Cristao anseia.Em cada mensagem postada aqui melembrarei de voce me apoiando meu amor, ate um dia poder te abracar novamente ete agradecer por ter acreditado em mim."E sabemos que todas as coisas contribuem juntamente para o bem daqueles que amam a Deus, daqueles que sao chamados segundo o seu proposito." Rm 8:28. Convido voce a assistir o video primeiro para depois continuar com a leitura.Sinceramente espero que este video "fale" com voce assim como falou comigo.Quando assisti este video fiquei impressionado a ponto de assisti-lo por varias vezes, a cada vez que o assistia fui percebendo mais detalhes e o quanto ele nos ensina.O que podemos aprender com este video?Nada se compara a beleza, imponencia e lideranca de um Leao. Imagino que ele nao estava sozinho quando ocorreu o fato, mas deveria estar com sua femea ou em alcateia.Aquele Leao sabe que de tempo em tempo algum macho jovem vai desafia-lo e vai querer a sua lideranca, mas mesmo assim ele arriscou sua vida com coragem para defender o grupo.Quantas vezes nos Lideres defendemos a nossa equipe?Por mais que sua equipe tenha problemas internos, para as pessoas de fora a sua equipe e a Sua Equipe, eles e que estao caminhando junto com voce remando o seu barco capitao.O Leao nao tem duvida daquilo que e, nao tem conflitos pessoais, sabe do seu papel de Lider junto ao grupo.Quantas vezes nossa lideranca e abalada por pouca coisa, por pessoas que muitas vezes sao as que estao mais proximas de nos, que nao acreditam em nosso trabalho, em nossa visao, em nossas forcas, zombam de onde queremos chegar e dizem uma so palavra que abala nossa estrutura nos fazendo pensar em desistir.Como gostaria de ter a coragem de enfrentar crocodilos mesmo que se atras de mim houvesse pessoas dizendo que eu seria devorado por eles.Ele nao precisou usar a sua forca, somente seu rugido foi suficiente para afastar varios crocodilos.Bom seria se somente com nossa fe, auto-estima e palavras que profetizam vitorias ja conseguissemos vencer os problemas sem ter que usar nossas forcas que as vezes de tanto lutar ja nao temos mais.O Leao alem de encarar o problema avanca cada vez mais ate sentir que dominou toda situacao. Quem me dera enxergar os problemas, os desafios e as dificuldades que podem devorar meus projetos, meus sonhos, meu futuro e avancar para cima deles seguro do que sou e convicto naquilo que quero alcancar para
minha vida.Convido voce a assistir este video sempre que ver desafios a sua frente e colocar-se no papel de Leao, com ousadia, coragem e seguro daquilo que e ou quer ser.Olhe para a sua gestao, esta vendo uns crocodilos por ai?Avance e de uns rugidos para eles!
Confesso a voces que tenho uma tendencia a responsabilizar o Lider por grande parte dos problemas que acontece em uma equipe, me culpo bastante quando algo esta saindo errado e faco uma reflexao de quanto o problema e de minha culpa, onde estou errando e como vou resolver.Uma coisa comum que acontece em varias equipes e a indisciplina de alguns membros com as suas responsabilidades, faltas sem justificativas, atrasos, descaso, etc.Logico que toda equipe esta sujeita a este tipo de coisa, mas como cristao quero falar deste assunto com foco em trabalhos voluntarios dentro de igrejas.Vejo em muitas igrejas pessoas que assumiram atividades, trabalhos, cargos ou funcoes e nao cumprem suas obrigacoes como deveriam.Claro que entendo que todos nos temos varias atividades na vida pessoal e nao e todo dia que estamos dispostos a voluntariedade, por mais que seja da nossa responsabilidade.Mas quero me atentar aqueles que tem suas atividades e nao as cumprem com responsabilidade, sempre chegam atrasados, nao aparecem quando estao escalados, nao avisam diretamente o Lider ou nao mandam recado por outra pessoa.Parte desta indisciplina e culpa do Lider que esta falhando deixando isso acontecer e nao esta ensinando os indisciplinados que existem regras e uma palavra chamada NAO.Veja algumas acoes que o Lider deve tomar para evitar indisciplinas.O Lider deve criar regrasTodos da equipe devem estar cientes das regras Periodicamente o Lider deve lembrar a equipe de que existem regrasO Lider tem que ensinar as pessoas a dizerem NAO!NAO vou poder comparecer!NAO vai dar, tenho outro compromisso!NAO, Hoje nao posso!NAO e o que quero!NAO quero participar mais!Nao entendo o porque das pessoas evitarem tanto em dizer a palavrinha NAO, as vezes preferem mentir ou ser irresponsaveis a dizer apenas um NAO.Que tal agora chamarmos o pessoal e mostrar novamente as regras e apresentar o novo integrante da equipe, O NAO! Ha dois anos eu tinha apenas umahistoria e um sonho na cabeca, creio eu dada por Deus, e hoje convido todos voces a assistirem o filme'ELE Guerreia por voce', um media metragem de 42 minutos realizado com poucos recursos e de producaoindependente.Tive ahonra de ser o diretor, produtor e editor deste trabalho incrivel com umaequipe excepcional, onde todos fazem parte da igreja onde sou membro.Foi umaotima experiencia de lideranca e trabalho em equipe, motivar pessoas a fazeremo que elas nunca fizeram, um case que jamais esquecerei.ELE Guerreiapor voce conta a historia de um jovem que encontra um livro deixado por umhomem misterioso, ao ler o livro ele descobre que e uma Biblia e a cada vezmais se sente atraido pelo seu conteudo. Quanto mais a leitura se tornainteressante seres espirituais disputam pela vida do jovem. Guerras espirituaisserao travadas entre anjos e demonios. Quemconvencera o Jovem que caminho deve seguir e qual sera a sua escolha diante dainfluencia do Bem e do Mal?Umfilme que ira mudar as escolhas da sua vida!Trailer - Assista ELE Guerreia por voce - Makingoff - Curiosidades - Estreia no cinema Queria compartilhar com os leitores que tem prestigiado o meu blog os livros que mudaram a minha vida. Na minha mao direita o manual
do ser-humano, o livro da sabedoria: A Biblia.A Biblia e o livro que me consola e me traz esperanca. Lampada para os meus pes, e luz para o meu caminho.Na minha mao esquerda um livro que mudou meu pensar em relacao aos problemas no trabalho, igreja, etc. Nao estou ganhando nada para fazer "Merchandising" do Problemas OBA! do Roberto Shinyashiki, mas este livro me ensinou muita coisa, mas muita coisa mesmo, e um livro que devemos ler todo ano para nunca esquecermos que podemos ver os problemas com outros olhos.Estou lendo...Comecei a ler este maravilhoso livro onde o Autor faz comparacoes de Grandes Diretores, Lideres e CEO da atualidade com personagens da Biblia, um contraste de varios cases de fracassos e sucesso onde tenho aprendido muito o que fazer e o que nao fazer.Bom pessoal aqui estao algumas dicas de coisas boas que tenho experimentado em minha vida e fico feliz por poder compartilhar com voces, Obrigado.
Correr na rua difere de correr na esteira em muitos aspectos. O principal deles e que na rua precisamos empurrar o chao para vencer a inercia e a resistencia do ar e mover o nosso corpo a frente, enquanto na esteira a maquina move-se sob os nossos pes. Com isso, a intensidade e a aplicacao de forca sao maiores na rua do que na esteira. Por isso, uma boa dica para minimizar as diferencas biomecanicas entre rua e esteira e corrr com a esteira a 1% de inclinacao. Este ajuste praticamente iguala o custo energetico da corrida em esteira com a da rua. Outra dica interessante e nao ficar totalmente dependente da esteira e realizar os treinos mais longos na rua, pois desta forma voce nao estara sobrecarregando a musculatura. A mecanica de movimento na esteira nao muda, pois nao temos curvas, pisos irregulares e diferentes como na rua. Sensacao de tontura - Voce ja deve ter passado por uma sensacao de tontura depois que terminou o seu treino ao parar a esteira. Isto acontece, pois em nosso cerebro existe um reflexo que tem a funcao de regular tanto a funcao visual como o nosso labirinto, orgao responsavel pelo nosso equilibrio. Quando realizamos a corrida num parque voce acostuma a perceber o arredor em movimento. Ja em uma esteira, isto nao acontece, pois voce nao sai do lugar. Quando saimos da esteira, esse mecanismo sensorial leva alguns segundos para se reorganizar. Por esta razao ocorre a tontura. Se voce so corre em esteira, com o tempo seu organismo se adapta a esta situacao.Beneficios da esteira - Apesar da esteira apresentar algumas desvantagens para o caminhante ou corredor, tente esquecer os preconceitos e aproveitar os pontos positivos para saber usar de forma correta e aproveitar ao maximo as vantagens que uma esteira pode proporcionar. Para os iniciantes a esteira proporciona um ambiente seguro e controlado para quem esta voltando aos treinos apos uma lesao ou ganho exagerado de peso. Geralmente ela oferece menos impacto que a rua diminuindo o risco de lesao. Uma das dificuldades para quem corre e determinar o ritmo certo para cada distancia e principalmente manter-se nele. A esteira, alem de desenvolver a nocao de ritmo, estimula o corredor a sincronizar bracos e pernas distribuindo as passadas de maneira uniforme. Outra vantagem importante e que na esteira fica mais facil corrigir erros de postura atraves de um espelho. Portanto, se a esteira da sua casa mais parece um cabide de roupas, esta na hora de usufruir das vantagens que ela pode oferecer. Pense nisso e bons treinos. Fonte: webrun Um bom programa de musculacao emagrece mais do que outros exercicios, diz Julio Marchetti. Isso acontece porque a modalidade e a que melhor desenvolve a musculatura. Uma pessoa que faz exercicios com peso queima mais gordura do que uma que nao faca essa atividade. Isso ocorre porque os musculos dela sao maiores e a queima acontece enquanto a pessoa dorme ou faz as atividades do cotidiano. E importante lembrar que uma boa dieta deve ser seguida para perder peso, finaliza o
educador fisico.Queimando calorias ate enquanto dormeO metabolismo basal aumenta quando a capacidade fisica e maior. As calorias que ingerimos na alimentacao sao consumidas pelos musculos, portanto, se eles estiverem desenvolvidos, consomem mais. Os musculos sao responsaveis pelas variacoes do metabolismo, logo, quanto mais eles estiverem tonificados, mais rapido sera o metabolismo e maior sera o gasto calorico, explica o professor. E e a pratica constante de musculacao que vai determinar se ela sera mais eficiente do que os exercicios aerobicos. Bicicleta ou caminhada oferecem uma queima momentanea, apenas na hora em que estao sendo praticados. Ja a musculacao promove um aumento da eliminacao de calorias pelo corpo durante o dia todo, esteja o individuo malhando ou nao, afirma Julio. E exatamente isso que os remedios para emagrecer fazem: aceleram o metabolismo. Mas e melhor fazer isso de forma natural, defende Santarem. Vale lembrar, entao: no dia a dia, se voce nao for musculoso, condicionado ou tonificado, os aerobicos queimam calorias mais rapidamente. Para que a musculacao va para o podio e preciso malhar bastante, diariamente.Fonte: Dieta & Companhia
Os bracos devem formar um pendulo ao lado do corpo. Quando esses membros nao se mexem de maneira harmonica, nao ha um aproveitamento adequado do movimento. Os bracos auxiliam no equilibrio e ate na impulsao da corrida.Como solucao para esse problema, o treinador indica que o corredor fique na frente do espelho e faca o movimento da corrida, como se estivesse correndo parado. Os bracos devem ficar paralelos ao corpo como se duas linhas puxassem um de cada vez para frente e para tras. Isso melhora a consciencia corporal e ajuda o atleta a executar corretamente na hora do treino ou prova, disse. - reduz o peso corporal- melhora o nivel de colesterol- aumenta a capacidade cardiorrespiratoria- reduz os riscos de infarto- aumenta a massa muscular- reduz a variacao da pressao arterial de repouso- ativa a circulacao sanguinea, diminuindo problemas do coracao- melhora a funcao do rim, que filtra o sangue e reduz o numero de substancias toxicas que circulam pelo corpo- melhora a qualidade do sono- estimula a formacao de massa ossea ajudando a prevenir lesoes como a osteoporose- melhora a auto-estima- aumenta o condicionamento fisico- proporciona sensacao de bem-estar- diminui o estresse e melhora a depressao- aumenta a eficiencia do metabolismo A agua de coco e rica em potassio isto ajuda no funcionamento do intestino, tem poucas calorias alem de ter alto poder reidratante. E considerado um isotonico natural, ideal para reposicao apos pratica da atividade fisica. Como todo marinheiro de primeira viagem o entusiasmo e a ansiedade sobrepoem qualquer tecnica ou planejamento.Nas primeiras provas observava que varios atletas chegavam uma hora antes da largada para alongar e aquecer. Era uma cena engracada, todo mundo fazendo a mesma coisa.O aquecimento era realizado com corridas leves nas areas proximas a linha de largada.Na minha segunda Volta da lagoa tive a sorte de largar no pelotao de elite.Como de costume antes da largada iniciei os alongamentos e a corrida leve de aquecimento, todos faziam, aquilo deveria realmente ser bom.Um atleta de Sao Paulo muito experiente me chamou e perguntou o que eu estava fazendo, expliquei aquecimento e alongamentos. Ele falou senta aqui do meu lado, vamos bater um papo, antes da prova voce deve preparar sua cabeca, seu corpo foi preparado nos treinos, outro detalhe, o aquecimento (corrida leve) ira lhe tirar folego nos quilometros finais.Segui exatamente o que este atleta me orientou, neste dia fiz o meu recorde pessoal da prova 1:25.Antes das provas recomendo alongamento leve e concentracao, o aquecimento vira naturalmente durante os primeiros quilometros da corrida. E bom tambem evitar beber muito liquido, correr com a bexiga cheia atrapalha o desempenho alem do risco de ter que parar para esvazia-la. 1 castanha por dia......nao mais do que isso, garante as doses de selenio de que seu corpo precisa para preservar cada celula,botar para fora possiveis substancias toxicas e viver maispor DIOGO SPONCHIATO ..Cabe na palma da sua mao, e ainda sobra um espaco e tanto, a arma que vai superproteger as unidades microscopicas do seu organismo. Em segundos, ao mastigar uma unica castanha-do-para, voce recarregara os niveis de
um mineral extremamente importante para uma vida longa e saudavel: o selenio. A pequena oleaginosa repoe a quantidade do nutriente necessaria para dar combate ao envelhecimento celular, causado pela formacao natural daquelas incansaveis moleculas que danificam as celulas, os radicais livres.Um estudo da Universidade de Otago, na Nova Zelandia, atesta que a ingestao diaria de duas castanhas-do-para recentemente rebatizadas castanhas-do- brasil eleva em 65% o teor de selenio no sangue. Mas provavelmente os neozelandeses nao usaram o legitimo produto brasileiro. Ora, nos somos sortudos. E que ascastanhas produzidas no Norte e no Nordeste do pais sao tao ricas em selenio que bastaria uma unidade para tirar o mesmo proveito. A recomendacao e de que um adulto consuma, no minimo, 55 microgramas por dia, diz a nutricionista Barbara Rita Cardoso, pesquisadora do Laboratorio de Minerais da Universidade de Sao Paulo. E com uma unidade da nossa castanha ja e possivel encontrar bem mais do que isso de 200 a 400 microgramas do bendito selenio. Alias, o limite de consumo diario do mineral e de 400 microgramas, portanto, nao va com muita fome ao pote. No caso de uma crianca, meia castanha seria suficiente, afirma Silvia Cozzolino, presidenta da Sociedade Brasileira de Alimentacao e Nutricao.E por que toda essa fama do selenio? Ele e essencial para acionar enzimas que combatem os radicais livres, responde Christine Thomson, a pesquisadora neozelandesa que investigou as propriedades da castanha. O selenio se liga a algumas proteinas ja existentes em nosso corpo para formar essas enzimas antioxidantes, descreve, completando, Barbara Cardoso. Na ausencia dele, as tais enzimas fi cam sem atividade e, entao, deixam de combater os radicais e ainda desguarnecem as defesas do organismo.O mineral da castanha tambem teria um papel especial na protecao do cerebro. E que, com essa capacidade de acabar com a farra dos radicais livres, as celulas nervosas seriam preservadas, evitando o surgimento de doencas neurodegenerativas com a idade. Justamente por isso, a pesquisadora Barbara Rita Cardoso comeca a estudar os possiveis beneficios do selenio em portadores do mal de Alzheimer. A gente desconfia que nesses pacientes os radicais facam maiores estragos, diz ela.A tireoide tambem funciona melhor na presenca do selenio, acrescenta Christine Thomson. Isso porque, se nao houver esse elemento, ela nao consegue produzir direito seus celebres hormonios. O mineral tambem esta intimamente associado a capacidade de o organismo se livrar de substancias toxicas, ajudando-o inclusive a expulsar possiveis metais pesados que se alojam nas celulas.
Essa bonequinha linda e a Rafaela com 10 dias de vida! Mais uma familia linda que eu tive o prazer de fotografar! Esse rapazinho lindo "camuflado" nesse quartinho lindo e o Henrique com 43 dias. Quando a mamae do Henrique me pediu para fazer umas fotos do quartinho dele eu nao imaginava que seu quartinho fosse tao fofo assim! Um verdadeiro mimo "londrino", com varios soldadinhos, ursinhos e quadrinhos trazidos pelo papai em uma viagem a Londres. Aproveitei para tambem registrar mais uma familia linda! O papai deu uma "escapadinha"do trabalho so pra participar da sessao! Toda vez que chega um album aqui em casa eu penso em fotografar e postar, mas acabo nunca fazendo. Acabei de fazer um album novo para mim, um novo portfolio, e resolvi finalmente fotografar meu trabalho e mostrar um pouquinho dele aqui. Esse album e vendido no ensaio plus. Album medindo 21cm x 21cm com capa de madeira revestida de papel impresso e laminado e folhas de papel couche equivalente a 850g/m2.Album panoramico, seu miolo e confeccionado com uma folha unica, vincada e dobrada ao meio. CD com as fotos tratadas faz parte de todos os produtos. E por que nao presentear os avos, tios e padrinhos com um lindo album panoramico medindo 14cm x 14cm com capa dura impressa e laminada e folhas em papel couche equivalente a 600g/m2? Um verdadeiro mimo que cabe na bolsa e voce pode levar para todo lugar! A vovo vai adorar! Essa bonequinha linda e a Elis, com 14 dias de vida! Essa bonequinha linda e a Leonor. Eu tive o prazer de fotografar essa bonequinha 3 vezes, com 2 meses, 6 e agora com 1 aninho, e em todas eu me apaixonei! Mas quem nao se apaixonaria? Registrar momentos doces de uma familia e algo que amo fazer! Sao trocas de olhares, carinhos, momentos tao preciosos. Todo ensaio da Isa e especial (nao tem como nao ser, ela distribui sorrisos a sessao toda!) mas esse foi mega especial, e sabe por que? Porque a Isa veio do Rio para uma sessao no meu estudio! Isso mesmo, sua 1a viagem de aviao foi para posar pra mim!!! Dessa vez eu nao resisti!!! Ola!Estarei no Rio de Janeiro de 10 a 15 de Maio. Entre em contato e agende ja a sua sessao! contato@ritakessler.com.br Essa princesinha e a Carolina com 19 dias. Bolsa de GrifeVanessa da MataComprei uma bolsa de grifeMas oucam que cara de pau.Ela disse que ia me dar amorAcreditei, que horrorEla disse que ia me curar a gripeDesconfiei, mas compreiComprei a bolsa cara pra me curar do malEla disse que me curava o fogoAchei que era normalEla disse que gritava e pedia socorroAchei naturalAinda tenho a angustia e a sedeA solidao, a gripe e a dorE a sensacao de muita toliceNas prestacoes que eu pagoPela tal bolsa de grife Como eu amo make e sei que muitas blogueiras fizeram sua versao, eis a minha:Sombras Jasmyne 3 D e boca nude de um batom que eu comprei por ai no mercado paralelo...haha nao tem nem marca... claro que
apliquei corretivo para realcar a cor nude... Fiquei a cara da Ivete!! rs...haha...engracado que eu faco essas makes, mas acho que fica muito melhor pra cantoras (nao saio assim, prefiro makes mais neutras...)Ah, bom ressaltar que todas as cores ficam muito bem em morenas...E viva as makes divas!