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vem sendo desenvolvido em varias escolas publicas de Uberlandia e regiao, ja que a maioria das escolas das redes de ensino (publica e privada) desconhece a funcao e os objetivos da Lei 10.639 e de metodologias para sua eficaz aplicacao.O projeto ja atendeu 53 escolas da rede publica, 28 da rede particular, alem de universidades particulares e institutos. A ultima instituicao a receber o projeto foi a Escola Municipal Domingas Camin, no distrito de Miraporanga. Alunos e professores assistiram a tres coreografias tematicas sobre a cultura negra e afro-brasileira e a palestras sobre o projeto no ultimo dia 5.Programacao de setembroApresentacoes Artisticas mini cursos12/09 16h Escola Municipal Professor Domingos Pimentel de Ulhoa (R. Antonio Rezende Chaves, 1540 bairro Santa Monica)19/09 16h Escola Municipal Amanda Carneiro Teixeira (Avenida Professor Jose Inacio Souza, 1890, bairro Brasil) Encontro de professores e palestras13/09 09h - Escola Estadual Honorio Guimaraes (Rua Carajas, 993 Lidice)
Os voluntarios do Grupo Luta Pela Vida organizam o nono bazar do ano. Artigos de cama e mesa, roupas, calcados, acessorios, utensilios, livros, domesticos e brinquedos ficarao expostos amanha (9) e quarta-feira (10), a partir das 8h, na rua Professor Jose Inacio de Souza, 3.212, no bairro Umuarama. Todos os itens que serao comercializados tem o proposito de ajudar os seis mil pacientes em tratamento no Hospital do Cancer. Alem de colaborar com quem precisa, as pessoas que aproveitarem as variedades do bazar beneficente vao encontrar pecas em bom estado de conservacao e otimos precos. Todo o dinheiro arrecadado com a comercializacao sera revertido ao Hospital do Cancer em Uberlandia.DoacoesA comunidade pode contribuir com o bazar disponibilizando roupas e calcados em bom estado de conservacao. A entrega pode ser feita no saguao do hospital, no espaco do Grupo Luta Pela Vida. Os doadores que nao puderem levar as doacoes ate o Hospital podem agendar a coleta a domicilio pelo telefone (34) 3291-6160.Bazar beneficenteData: 9 e 10 de setembroHorario: das 8h as 16hLocal: Rua Professor Jose Inacio de Souza, 3.212, no Bairro Umuarama (proximo ao Hospital do Cancer). Ja chegou ao presidente mundial da Fifa, Joseph Blatter, uma proposta da Inglaterra: se o Brasil nao tiver condicoes de garantir a seguranca da Copa do Mundo de 2014, os ingleses, que se candidataram a Copa de 2018 e perderam para a Russia, se oferecem como o "Plano B"; risco e real e pode atingir ate a Copa das Confederacoes; isso prova que o que esta em jogo, nos dias de hoje, e muito mais grave do que as tarifas de onibus; fracasso brasileiro, a essa altura do campeonato, depois de mais de R$ 30 bilhoes investidos, teria consequencias devastadoras no mundo politico; Dilma tem de agir21 DE JUNHO DE 2013 AS 07:27247 - A Fifa, comandada por Joseph Blatter, tem uma carta na manga, caso o Brasil se mostre incapaz de garantir padroes minimos de seguranca para as selecoes internacionais e seus torcedores. A Inglaterra, que tentou ser sede da Copa de 2018, e perdeu a disputa para a Russia, se ofereceu como "plano B" para o Mundial de 2014. A proposta foi feita a Blatter, que, dias atras, antes de sair prematuramente do Brasil, antes do fim da Copa das Confederacoes, lembrou que nao foi a Fifa quem pediu ao Brasil para realizar a Copa mas exatamente o contrario.As imagens de violencia e depredacao de espacos publicos que se espalham pelo mundo, com ataques a prefeituras, ao Congresso, ao Itamaraty e cerco ate ao Palacio do Planalto, correm o mundo, sinalizando um poder acuado e incapaz de responder aos desafios do momento numa primeira reacao, a presidente Dilma Rousseff convocou, para as 9h desta sexta-feira, uma reuniao de emergencia com o ministro da Justica, Jose Eduardo Cardozo.A proposta da Inglaterra, que e tratada confidencialmente, pode ganhar forca se novas cenas de violencia comprometerem o sucesso da Copa das Confederacoes. Ate agora, ja houve varios incidentes, como a tentativa de cerco ao Castelao, em Fortaleza, onde o Brasil enfrentou o Mexico, os furtos a
selecao espanhola, no hotel do Recife, e a depredacao de um onibus da selecao brasileira, em Salvador, ontem a noite. A situacao e tao grave que a Fifa ja ameacou suspender a etapa final da Copa das Confederacoes.Perder a Copa, no entanto, depois de gastos de R$ 30 bilhoes gastos na construcao das arenas e em outros investimentos para o torneio, teria impacto devastador no mundo politico. Seria uma demonstracao de fracasso coletivo do Brasil como nacao. Mais grave ainda seria a transferencia para a Inglaterra, cuja imprensa tem feito campanha sistematica contra a conducao da politica economica no Pais.O risco e real. E cabe a presidente Dilma evitar que se materialize.
Fotos da Manifestacao do dia 20/06 em Uberlandia Ola pessoal, continuo na minha luta diaria pela cinturinha perfeita. rsDiante disso, estou usando todas as armas contra as gorduras localizadas.Dieta saudavel, exercicios fisicos regulares e, uns truques porque ninguem e de ferro. rsDe tanto falarem, resolvi pesquisar mais sobre o oleo de coco, por ser natural e por prometer secar ate 3kg por mes, me interessei.E uma fonte de triglicerideos, e e desenvolvido a partir da gordura da fruta. Alem disso, nao possui efeito colateral.Mas a pergunta e: porque emagrece?Segundo os especialistas, as capsulas desse oleo chegam ao figado produzindo calor e acelera o metabolismo, automaticamente, a queima de gordura.A ingestao das capsulas deve ser feita sempre antes das principais refeicoes do dia (cafe-da-manha, almoco e jantar), juntamente com 300ml de agua.O preco do equivalente a 90 capsulas, esta em torno de R$45,00.Parece um preco salgado, mas diante do que promete, vale a pena investir. Ja estou providenciando o meu pote de capsulas de oleo de coco. rsEntao fica combinado assim, os resultados, posto pra voces em fotos de antes e depois.Vamos ver se vale a pena o investimento, ok?Beijocas e vamos aproveitar, que o verao ta so comecando! Meninas, hoje eu trouxe uma novidade muuuuuuuito boa!Voces tambem adoram camisas estilizadas? A noticia boa e que voce tambem pode criar a estampa que voce quiser e fazemos sua camisa.Gostou?Agora e so escolher a sua!!!As camisas custam R$45,00.Encomendas por aqui ou pelos numeros: 88299509 / 92606356Beijocas O famoso olho preto, polemico e LINDO!Algumas pessoas acham que caem bem apenas nas festas noturnas. Outras acham que ele vai bem no dia-a-dia tambem.Eu sou adepta do olho preto. Acho que ele da um ar de sofisticacao, por mais "desarrumada" que voce esteja.Mas, assumo, ele combina demais com a noite! Levanta qualquer make, qualquer producao.Trago hoje pra voces fotos de uma noitada muito boa, onde usei o olho preto. Associei com uma boca mais rose, pra nao ficar olho e boca chamando a atencao.Ha quem goste do olho preto com a boca bem vermelha. Acho bonito nos outros, mas precisamos observar o que vai bem na gente. Acho que, por ter a pele mais escura, nao fico bem com olho preto e boca vermelha. E, como tricolor que sou, nem gosto da combinacao. rsBrincadeiras a parte, trouxe pra voces o resultado da make e um video da Diva Alice Salazar, que mostra como fazer o olho preto e, mais ainda, como usa-lo tambem durante o dia, sem forcar a maquiagem.O link do video: http://www.youtube.com/watch?v=TS44F9QQC4Q&feature=relatedConfiram e arrasem!Beijocas Ola leitores queridos, lembra que eu comentei aqui que em 2012 mudancas iriam acontecer aqui no blog?Pois e, aconteceu!!!Mudamos de endereco para melhor prestar esse servico de espalhar as alegrias e descobertas do universo feminino. rsEsse universo que nos inspira a sermos cada dia melhor.Uma parceria maravilhosa aconteceu e, agora, voces podem conferir tuuudo e mais um pouco num novo endereco.E so clicar na imagem abaixo que voce e direcionado. Maravilha, ne?O que esta esperando? Clique e confira!!! Rimel colorido e a nova aposta do verao.Confesso a voces que eu ja
usava muito tempo antes...tenho varias cores.As que mais gosto sao azul, verde e rosa.Lembro muito do carnaval desse ano, quando fui pra rua com os cilios rosa. Foi, no minimo, um sucesso. As amigas queriam, todo mundo perguntando onde eu tinha achado rimel colorido. rsResolvi dividir com voces essa "novidade" fashion. Ate porque, agora que Alice Salazar fez um video falando dessa tendencia, tenho certeza que vai bombar!Nessa postagem, a Alice fez uma make com rimel azul. Essa e a cor mais usada, sem duvidas. E, depois que a gente toma coragem, vamos encarando as outras cores.Pra quem tem receio de ousar, ja aviso que fica muito natural nos olhos. Independente da cor. Uso muito! No dia-a-dia tambem. Principalmente quando quero fazer uma composicao color block.Gostaram? Se quiserem comprar o rimel colorido, entrem em contato. E aqui vai o link do video da Alice fazendo a make da foto: http://www.youtube.com/watch?v=Py73MldQ2_IBeijocas
Vertente tropical e uma das principais apostas da estacao do calor.E assim que estao sendo propagadas as estampas com passaros e folhas para o verao 2012.As grifes nacionais estao explorando a fauna e flora brasileira. E quem ganha com isso? Nos! Claro!Tudo muito lindo e alegre, como pede a estacao. Sou suspeita, pois amo demais o verao!Ja escolheu sua estampa preferida? Corre e aproveita!As vitrines das lojas estao cheias de cores. Da gosto de ver!Beijocas Ola meus amores, que saudade de escrever aqui!Me dei uns dias de ferias porque estava puxado, viu? Mas voltei, com tudo!Hoje vim dividir com voces umas dicas que pesquisei para elimininar as famosas pontas duplas nos cabelos. Coisa phyna e pratica, que a vida corrida que a gente leva, pede isso.Anotem ai:1. Lave, seque e passe uma chapinha no cabelo. Isso vai ajuda-la a ver melhor a condicao das pontas.2. Separe o cabelo ao meio, do topo da cabeca ao inicio do pescoco, dividindo simetricamente as mechas sobre cada ombro.3. Escolha um lado e coloque uma mecha de ate 5cm entre os dedos indicador e medio e va descendo ate a ponta do cabelo, pra ficar uniforme. Mantenha o cabelo reto e voltado pra baixo.4. Use tesouras profissionais e corte ate 1cm do cabelo. Va aos poucos. Faca um corte reto primeiro, depois repita com a ponta da tesoura voltada para cima, pra deixar a finalizacao mais suave. Depois passe para o outro lado mantendo o mesmo corte.Parece complicado, mas com treino fica facil e pratico. Alem de ajudar no crescimento do cabelo, pois sabemos que aparar as pontas estimula esse crescimento.Entao, maos a obra!Beijocas Com esse sucesso do pilates aqui em Salvador, achei que seria uma boa falar de um assunto que tem tudo a ver com a minha escolha profissional. Pra quem nao sabe, sou estudante de fisioterapia e uma apaixonada pela tecnica.Mas gosto de falar dos beneficios fisicos e, principalmente, mentais. E o pilates se encaixa perfeitamente nisso.Melhora condicionamento fisico e isso e inegavel, mas proporciona beneficios a mente e torna os praticantes aptos a sustentar uma nova postura de vida.Criado pelo alemao Joseph Pilates (1880 - 1967), o metodo e muito utilizado para o condicionamento de frequentadores nada assiduos e nada fanaticos por academias de ginasticas comuns.E um metodo que prioriza exercicios de baixo impacto e poucas repeticoes, alem de associar a respiracao ideal para trabalhar a musculatura respiratoria, como o Diafragma.A tecnica proporciona resultado eficaz com menor desgaste dos musculos e das articulacoes.Hoje, muito difundido, ha lugares que tornam a pratica banal. Sem associacao da respiracao, que, quando controlada, ajuda a aplacar a ansiedade, provocando uma estabilidade emocional na hora de desenvolver o exercicio, e se mantem ao longo do tempo.O metodo possui 6 principios que sao:Concentracao - e necessario associar o fisico a mente, pois e ela quem vai dar os comandos.Controle - nenhum exercicio no pilates e feito simplesmente por fazer. Cada movimento tem uma funcao.Centro de forca - os musculos do abdomen, quadril, lombar e gluteos sao o centro de forca do corpo. Todo exercicio inicia-se ai e flui
para as extremidades.Fluidez - os movimentos nao sao isolados porque o corpo nao funciona assim. Todo movimento do corpo e fluido.Precisao - fazer exercicios sem vontade e em grande quantidade e exatamente o oposto da ideia do pilates. Concentracao nos exercicios precisos e perfeitos, sem grandes repeticoes e o objetivo.Respiracao - responsavel por oxigenar o sangue, renovar a circulacao, ela ainda ajuda no controle dos movimentos durante os exercicios.Os beneficios do pilates sao incontestaveis. E possui como lema: "Independentemente da situacao em que esteja, voce pode e deve se mexer."Portanto, levanta da cadeira e vamos malhar!Beijocas
Voces tambem adoram diminuir a silhueta?Nada mais feminino e ideal pra essa facanha do que os bodys. Muito usados por divas como Beyonce, chegaram ate aqui dos mais diversos modelos, cores e estampas.Vamos conferir:Me apaixonei perdidamente e ja escolhi os meus modelos.Interessadas? Entrem em contato por aqui nos comentarios ou pelos numeros: 88299509 / 92606356Beijocas Eraprazer? Era.Masera mais que prazer. Era alegria.Adiferenca? O prazer so existe no momento.A alegria e aquiloque existe so pela lembranca.O prazer e unico, nao serepete.Aquele que foi, ja foi. Outro sera outro.Mas aalegria se repete sempre.Basta lembrar.Rubem Alves E e possivel nos amarmos uma pessoal e nos apaixornamos por outra?Sim, eu acredito que seja possivel.Porque voce tem aquela pessoa, que quando voce olha, seu coracao simplesmente para e de repente voce fica suspenso no ar, so esperando para olhar dentro dos olhos dela. Aquela pessoa com quem voce conversa e que voce se desliga do que ela esta falando porque voce esta atento demais na voz dela, no tom e nos seus gestos. Aquela pessoa que voce, ao pensar, esquece de tudo e fica lembrando de todos os detalhes dos melhores momentos e como estar ao lado dela somente, era o melhor de todos os presentes.E voce tem aquela pessoa, que quando voce olha, seu coracao pula de alegria, seus olhos brilham e voce espera so pra ver aquele sorriso. Aquela pessoa com quem voce conversa, ouve as besteiras, e fica so pensando me beija logo! Aquela pessoa que voce, ao pensar, logo vem um sorriso bobo, voce para de se entender, de se reconhecer e comeca a viajar...Quando voce ama, voce fica com aquele sentimento profundo no peito, coracao apertado, voce reconhece os defeitos, sabe reconhecer que ela nao vai mudar e voce continua ama -la por ela ser assim mesmo, nao e um principe encantado, nem a rainha dos seus sonhos, ela e simplesmente, humana.Quando voce esta apaixonado, voce tem um sentimento intenso e puro no peito, voce acha ela perfeito, voce sonha e se ve realizada junto a ela, ela e idealizada e se torna perfeita.Com uma voce se julga completa, com a outra voce e mais!No fim, eu acho que voce se reconhecer nisso, faz com que voce se conheca mais, nao acho que o fato de voce ter duas pessoas no seu coracao faz do seu amor, um falso sentimento, ao contrario, ao ter isso, voce reconhece que um sentimento e unico e que nunca vai ter fim, enquanto o outro, voce sabe, e passageiro. A questao e o que voce deseja fazer com isso? Veja Bem, Meu BemLos HermanosVeja bem, meu bemSinto te informar que arranjei alguemPra me confortarEste alguem esta quando voce saiE eu so posso crer, pois sem ter voceNestes bracos taisVejabem, amorOnde esta voce?Somos no papel, mas nao no viverViajar sem mim, me deixar assimTive que arranjar alguem pra passar os dias ruinsEnquantoisso, navegando vou sem pazSem ter um porto, quase morto, sem um caisE eununca vou te esquecer, amorMas a solidao deixa o coracao neste leva e trazVejabem alem destes fatos visSaiba, traicoes sao bem mais sutisSe
Esse sentimento...Ai esse sentimento...Ele queima, arde e se apaga...Ele fere, machuca...Sem ele eu nao estou viva, com ele estou pela metadeE o que me completa?Tenho medo, muito medoJa nao me sinto eu mesmaQuero que me tenha, quero te terQuero ser eu mesmaSinto que com voce nao sou mais euMas quero voce Sabeaquele espaco que esta desocupado na sua vida?Elecontinua ocupado no seu coracaoEvai por mim,Naovai passar assim... Medescobri uma pessoa apaixonante.Naoe questao de nao reconhecer o que eu sinto.Eusei o que eu sinto, e e fato: me apaixono facilmente.Seique nao e amor, amor tenho so um na vida.Maspaixoes.... Ah! Paixoes eu tenho aos montes.Meucoracao pulsa, a alegria bate, a dor abate.Masnao acredito que seja uma coisa negativa, a paixao faz minha mentemovimentar, meu sangue fluir mais rapido, me sinto mais... Intensa.Tambemme reconheco medrosa.Gostode coisas que posso calcular, que tenho controle.Naosou uma pessoa que se joga so pra ver o que rola.Nao,eu me aproximo lentamente, imagino tudo que possa vim e, na maioriadas vezes, nao me jogo.Nofim, tenho sentimentos extremamente conflitantes. Eusou mistura, sou bagunca.Naoquero me entender, nao quero me entendam.Naoresolvo conflitos, eu os esqueco ou eles me afligem.Achoque sou mais feliz assim... Eu paro, respiro, ergo a cabeca, sorrio e digo:- Estou bem. Sabe ontem a noite eu tivemedo. Medo porque notei que o que eu quero nao esta mais aqui, alias nuncaesteve, mas a saudade e tao grande que o pouco que eu tive ja bastava e o poucoque eu tenho agora e o que me resta.- E o suficiente? Nao, nuncafoi, mas fazer o que?- Era o suficiente? Nao,nunca foi, mas fazer o que?Me reconheco Pobre, e naosei se fui egoista ou ambiciosa demais por desejar mais.O fato e que, achei quepoderia ser grande e me reconheco pequena,bem pequena. Eusou aquela que sempre mantem um sorriso no rostomas,por dentro me encontro vazia,nao,estou cheia,cheiade duvidas, dores, incertezas e amores..Externarisso, nao e uma opcaomemantenho segura com isso. Maezinha! Acabei de assitir mamma Mia pela terceira vez agora ha pouco. Foi impossivel nao chorar quando passou Dancing Queen. Eu e Kenzo dancamos muito durante o filme. Voce ama ABBA, mas essa musica e especial ne? Eu lembro de voce dancando essa musica desde que tenho sete anos...Tai agora, para voce ver e ouvir quando quiser. Te amamos, Beijos, Kikinha. Oie!!! Maezinha, mais uma novidade, mais um blog! Outro dia fiz um brecha aqui em Joinville, chamei minhas amigas e pedi que elas separessem roupas, sapatos e acessorios que nao querem mais para vender e trocar. Nos reunimos num cha e vendemos todas as coisas umas para as outras. Vendi 200,00! Como ainda tenho muita coisa, porque engordei e porque mudei meu estilo (agora tenho quarentao, ne mae?!) tenho muuuita coisa que nao uso mais. Entao montei um blog para comercializar essas coisas. Ficou bem bonitinho! A minha cara! Todo colorido. Espero que um dia faca sucesso!Beijos beijos Querida maezinha!O inverno chegou aqui, em Joinville. Sei que voce odeio o frio, principalmente quando o dia esta nublado. Voce adora o sol! Sabe que acho que isso tem a ver com seu signo de leao?
O signo de leao e regido pelo sol e todas as pessoas que conheco sob esse signo sentem-se muito mal e desanimadas nos dias em que o sol nao aparece!Aqui tem feito dias lindos, de um sol e uma luz descomunais, mas o frio e intenso. O pior e que o frio mais insuportavel e entre as 17:30 hs ate as 20:30 hs, depois disso o frio diminui. Muito estranho ne? Mas e isso, o frio alcanca seu pico nesse horario. O Kenzo dorme justamente neste horario e depois acorda dorme acorda dorme, as vezes nem janta. Essa semana ando meio desanimada, mesmo com dias de sol, sei la, comecei bem a segunda, a Emi veio para ca com o Jodi, chegaram no domingo e ja foram embora logo pela manha, visita de medico. Depois que eles foram, fiquei borocoxo. Ce sabe como e ne, mae? Tipo nao quero tirar o pijama, nem sair de casa, nem atender ao fone? Ainda bem que trabalho em casa com internet. Imagine? Ir trabalhar de cara feia e de mal humor? Coitados dos outros!Bem, no mais e isso, paizinho liga todas as noites no meu celular, conta que ta muito frio la onde ele viaja, que ate levou o aquecedor! Lembra que voce so tomava banho e ia ao banheiro com o aquecedor ligado? hahaha, ainda nem tava muito frio e la ia a maezinha, ligar o aquecedor ate para fazer xixi! Ush, ta bom, mae, nao vou mais falar isso! Nao precisa ter vergonha! hihihiTe amo, saudades,beijos sem fim,Kikinha
Oi manhe!!! Tudo bem por ai? Aqui esta tudo bem. Eu te falei que seu neto apagou tudo que estava no meu computador ne? Pois e...o rapaz consertou, instalou todos os programas de novo, eu mandei colocar mais memoria no HD, o seu era de 160 gb lembra? Bem, acabei gastando bem para consertar a maquina. Mas nao recuperei nada daquilo, inclusive fotos do Kenzo; acho que perdi tres meses de fotos dele, inclusive com fotos do paizinho junto.Entao, a minha materia vai sair so em julho, ai, estou ansiosa! Bom, sigo escrevendo nos meus blogs para ir treinando. Ah, essa coisa de blog vicia e gente sabe? Isso porque nem tem tanta gente lendo, mas so pela possibilidade de que qualquer pessoa no mundo possa ver ja e bem legal.Tambem estou colocando algumas receitas no comidinhas do meu blog, nossa maezinha, so de receitas suas eu ja vou lotar o blog. O Mathias veio aqui e fiz aquele bolo umido de maracuja, sabe? Ai e assim, toda vez que falo de alguma comidinha em qualquer um dos blogs, coloco a receita tambem.Fiz tambem, maezinha um blog para o Kenzo, ja faz tempo, nao te contei? Contei ne? La escrevo tudo que acontece com ele, tambem aquelas cartinhas que eu screvia gravida lembra? Mas e privado, a pessoa precisa receber um convite meu para entrar. Porque tem muitas coisas intimas la ne mae, nosssa casa, fotos do seu neto pelado, imagine ele na escola com oito anos e os amiguinhos falando: - O Kenzo vi voce pelado na internet? Huahua, o Kenzo iria querer me matar!Entao, ta, devagar vou contando as novidades ta?!Beijos grandes!Sua Kikinha Oi Maezinha!!!!! Bom dia!!! Hoje e seu dia! A gente sempre fala que Dia das Maes e todo dia mas so hoje faz dengo, da cartao, compra flores, da presentes, leva para almocar fora, ou faz almoco, lava louca, faz tudo e poe a mae la no altar, lugar de onde mae nenhuma deveria sair, na verdade...Se voce estivesse aqui...eu nem sei o que faria. Acho que colocaria voce sentadinha na cama, daquele jeito que voce sempre ficava, desde que eu era pequenininha lembra? Voce colocava os travesseiros de pe na cabeceira da cama e se encostava neles, sentada, com as pernas esticadas e com a coberta ate a cintura. E porque, meu Deus mae, como voce e friorenta!! Pera um pouco mae, e que o Kenzo ta aqui, me incomodando. Vou la atender ele e ja volto!Tadinho mae! ele so queria um pedaco de bolo que acabou de assar, pois apitou o forninho. Sabe aquele bolo de milho que voce me deu a receita? Aquele facinho de liquidificador? Sem farinha?!!! Entao, o Kenzo adooora esse bolo!Ah, e tava falando que voce friorenta...se voce estivesse aqui em Joinville ja estaria reclamando porque ta comecando aquele friozinho sabe? Tem de dormir de edredon. Colocar o chuveiro no quente...Voce iria estar me xingando por causa da cidade fria que escolhi para morar.Entao colocaria voce na cama, desse jeito que me lembro sempre e ficaria nos pes da cama, deitada