Texto extraido do livro: Vampiros Emocionais - Albert J.Bernstein, Ph.D - 15a edicao.Maturidade e Saude Mentalsao a mesma coisa e precisam de tres posturas essenciais:1.Percepcao do ControlePara sermos psicologicamente saudaveis, temos de acreditar quenossas atitudes tem consequencias sobre o que nos acontece. Mesmo que apercepcao de controle seja ilusoria, geralmente leva a atos mais produtivos doque acreditar que o que fazemos nao faz a diferenca.Com o passar do tempo e com reflexao, as escolhas vao melhorandoe percebemos ainda mais controle sobre o nosso destino. Esta e a principalvantagem do amadurecimento.A pessoas que jamais amadurecem. Durante toda a vida, se veemcomo vitimas do destino e da imprevisibilidade alheia. As coisas acontecem eeles simplesmente reagem a elas. Em consequencia, nao tem oportunidade deaprender com os proprios erros e os repetem incessantemente.2.Sensacao de LigacaoOs seres humanos sao criaturas sociais. So vivemos nossa humanidade em plenitude no contexto da ligacaocom algo maior que nos. Sao as ligacoes e os compromissos que dao sentido anossa vida.Tornar-se adulto significa, aprender a viver segundo as normassociais que passam a participar tanto da nossa realidade, que as obedecemos semmesmo parar de pensar.As outras pessoas sao iguais a mim ... Empatia e sinonimode maturidade. Ha pessoas que simplesmente nao entendem esse conceito.Para eles os outros sao o suprimento de suas necessidades.O que e justo e justo ... Os sistemassociais baseiam-se na reciprocidade em tudo, de cocar as costas a falar averdade. Ha pessoas que nao fazem isto: tem como justica receber o que queremquando querem.O que se recebe e igual ao que se da. Os adultos compreendemque quanto mais se da mais se recebe. Algumas pessoas tomam.As outras pessoas tem o direito de negar. Os relacionamentoshumanos dependem de uma percepcao clara da divisao psicologica entre o que emeu e o que e seu. Robert Frost definiu bem: boas cercas fazem bonsvizinhos". Algumas pessoas tem dificuldade de perceber este limite,acreditam que tem que receber imediatamente tudo o que quiserem, nao importandoo que qualquer outra pessoa ache disso... Ha pessoas que traem a confianca dasnormas fundamentais porque ha falta de ligacao com algo superior.3.A busca de desafios.Crescer e saber enfrentar momentos dificeis. Bibliografia:Texto extraido do livro: Vampiros Emocionais - Albert J.Bernstein, Ph.D - 15a edicao - pg.24 Terapia em Grupo:Mulheres SolteirasFilhos AdotivosPais de Filhos EspeciaisObesosLutoCursos:Essencia Feminina - PR - SC - JulhoA Essencia Masculina PR - SC - AgostoAvaliacao Psicologica para Cirurgia Bariatrica - SetembroPalestras:Mulheres - "Eu me vejo" - Mae - Essencia Materna -O Masculino - Pais - Essencia Paterna - Casais - Com quem eu me relaciono? Cirandas:LeiturasVideos Armadilhas da ObesidadeMecanismos cerebrais que regulam o prazer da alimentacao, a fome e a sensacao da saciedade sao muito semelhantes aos que influem na dependencia de drogas como alcool e cocaina. Muita gente acredita que informacao e forca de vontade sao suficientes para se livrar dos quilos a mais. Falar e facil. Dificil e vencer as tentacoes, todos dias e em toda parte. Embora estejamos cansados de saber dos maleficios do excesso de gordura e de acucar e dos riscos da obesidade, para um numero cada vez maior de pessoas e impossivel resistir