thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
coisa dezenas de vezes, nao me interrompa dizendo: Voce disse a mesma coisa um minuto atras. Apenas ouca,por favor. Tente se lembrar das vezes quando voce era uma crianca e eu li a mesma historia noite apos noite ate voce dormir.Quando eu nao quiser tomar banho, nao se zangue e nao me encabule.Lembra de quando voce era crianca eu tinha que correr atras de voce dando desculpas e tentando colocar voce no banho?Quando voce perceber que tenho dificuldades com novas tecnologias, me detempo para aprender e nao me olhe daquele jeito...lembre-se, querida, de comoeu pacientemente ensinei a voce muitas coisas, como comer direito, vestir-se, arrumar seu cabelo e lhe dar com os problemas da vida todos os dias...o dia que voce ver que estou envelhecendo, eu lhe peco para ser paciente, mas acima de tudo, tentar entender pelo o que estarei passando.Se eu ocasionalmente me perder em uma conversa, de-me tempo para lembrare se eu nao conseguir, nao fique nervosa, impaciente ou arrogante.Apenas lembre-se, em seu coracao, que a coisa mais importante para mim eestar com voce.E quando eu envelhecer e minhas pernas nao me permitirem andar tao rapidoquanto antes, me de sua mao da mesma maneira que eu lhe ofereci a minha em seus primeiros passos.Quando este dia chegar, nao se sinta triste. Apenas fique comigo e me entenda, enquanto termino minha vida com amor. Eu vou adorar e agradecer pelo tempo e alegria que compartilhamos. Com um sorriso e o imenso amor que sempre tive por voce, eu apenas quero dizer, "eu te amo minha querida filha.(Fonte: Spring in the Air)
A palavra MAE, em hebraico, , 'em, ame.E formada por duas letras em hebraico, ALEPH, que representa FORCA, e a segunda letra, MEM, que representa AGUA. Essas duas letras juntas, nos dao o sentido de AGUA FORTE. Os hebreos produziam cola, fervendo pele de animais na agua. Quando a pele amolecia, um liquido gosmento, subia a superficie da agua. Esse liquido entao era removido e usado como um agente de uniao ou de cola AGUA FORTE. Por isso, MAE, e aquela que mantem a familia unida, colada, ela e usada pelo Senhor, para manter a familia junta, unida !!!!!! Livra-nos o Deus desses difamadores!!! A Biblia diz: "Em todo tempo ama o amigo e para a hora da angustia nasce um irmao"(Prov 17:17 ACF).Existem tres tipos de pessoas que passam por nossas vidas aquela que passa vai embora e nem percebemos, aquela que passa faz historia e vao embora nos deixando tamanha dor. Mas tambem tem aquelas que chegam nos conquistam, escrevem historias junto conosco e por algum motivo precisam ir embora, mas permanece o poder da alianca, mesmo longe elas nos marcam torcem por nos e continuam escrevendo nas paginas de nossas historias. Nos conhece sabem nossos defeitos mas preferem olhar as nossas qualidades, pois a alianca esta acima dos defeitos isto e ser Amigo mais chegado que um irmao. Existe um proposito para cada tempoE muito dificil compreendermos os dias atribulados que passamos em nossa caminhada.Passamos por dias que nao vemos saida, corremos para um lado e para outro em busca de solucoes, e acabamos no mesmo lugar.O que ha de errado? O que temos deixado de fazer?Porque estamos passando por estas lutas?Sao inumeras perguntas que veem em nossa mente, e ficamos sem entender.O grande segredo nesta hora onde as respostas nao chegam, e segurar nas promessas que Deus nos deu, entre elas; Nenhuma provacao vira acima do que podemos suportar. ICor. 10:13-Precisamos nos equipar de promessas que nos ajudarao vencer nossos medos, nossas decepcoes, e com isto seremos fortalecidos, para caminharmos segundo a vontade de Deus. Nao como derrotados, mas como filhos que acreditam e velam pelas palavras de um Deus poderoso e fiel a nos.Existe um proposito para cada tempo. Descobri-lo nos levara a entender o tempo, e conhece-lo nos tornara mais fortalecido, pois saberemos que a nossa luta tem um proposito, e quando se conhece o proposito o tempo se torna um forte aliado.Nunca perca sua fe diante das dificuldades. Lute, levante sua cabeca, volte a sonhar, entao voce tera a vitoria em suas maos. Nunca estaremos sozinhos, quem nos chamou e fiel, e cumprira todas as promessas em nossa vida!Deus te abencoe e te fortaleca neste tempo que voce esta vivendo. *Conheca o proposito e o tempo se tornara seu aliado!Pra. Queila Se permita viver o novo de Deus!E ai voce acorda e ve, que a vida e feita de suas escolhas.Entao voce decide que fara tudo que puder, para que a vida possa sorrir para voce, e voce fazer com que ela tambem possa sorrir, para os que estao a sua volta.Deus nao se esqueceu
de voce.Existe um tempo bom para todos nos.Existe aquele tempo, que o casulo se rompera e voce tera a certeza que a metamorfose aconteceu. Voce adquiriu forcas e habilidade para voar. Existem maravilhosas flores aguardando voce descobri-las, para exalar um perfume que voce jamais imaginou que existia. Entao se permita viver, se permita sorrir, e se preciso for chore. Mas limpe as lagrimas e continue, a vida segue , e com ela muitas coisas boas te esperam. Se permita recomecar. Deus nao acabou a obra em sua vida, Tem muitas coisas surpresas boas. ***O melhor da sua vida, nao esta no que voce ja viveu. Mas, esta a sua frente. Deus te abencoe!!! Beijo no seu coracao. Queila
Prisioneiros da esperanca!"Voltai a fortaleza, o presos de esperanca; tambem hoje anuncio que te recompensarei em dobro." Zacarias 9:12Muitas vezes nos encontramos presos em coisas e situacoes que tem roubado nossa fe, nos levado a olhar com olhos naturais a vida ao nosso redor. Mas existe um convite vindo do nosso Deus, que nos criou, nos formou e nos fez a sua imagem e semelhanca, para sermos prissioneiros de uma "Esperanca", que esta firmada em suas promessas. Promessas estas, que se cumprirao na vida dos corajosos que decidirem acreditar que existe uma saida, que existe um novo tempo. E este tempo vira e voce vai se alegrar, dancar na chuva e saltar de alegria. Pois vale a pena esperar nestas promessas, agarrar-se e nao se soltar por nada. Pois estando agarrado nestas promessas, voce ira mais longe e sempre estara acompanhado com todas as ferramentas necessarias para nutrir sua fe. A esperanca nas promessas e a confianca que elas se cumprirao nos fara andar acima das situacoes que nos tentam roubar a Fe!Tenha animo e coragem. Nao desista!Deus nao desistiu de voce!A ARMA QUE VENCE O MUNDO: A NOSSA FE! 1 Joao 5:4bDeus te abencoe!Pra. Queila Nao tem como conhecer o novo agarrado no passado velho que te prendeu! LIBERTE-SE! Venha para vida que Deus fez pra voce desfrutar! Para que as oportunidades se tornem reais, voce precisa de ter *ATiTUDES*!!! Ola pessoal ! Nao sei como vou comecar a pedir desculpas a todos ... Pois fiquei realmente bastante tempo ausente por inumeros motivos ... Nao venho passando por bons momentos, o tratamento com o Roacutan ja esta no fim, restam apenas 3 capsulas; e algo que nao havia acontecido no primeiro tratamento, vem acontecendo neste; tive uma mudanca drastica de humor, raramente sentia-me bem, psicologicamente falando, nao era nada de absurdo como muitos falam por ai, mas existe uma sensacao eterna de mau humor, raiva, muitas vezes tristeza sem motivo aparente, e intolerancia com as pessoas, e, tenho certeza de que foi por culpa do medicamento, ja que sao mencionados efeitos adversos desse tipo na bula. Realmente nao vejo a hora de acabar com isso, os meus labios estao extremamente ressecados, a pele idem, porem nao tenho mais a menor inflamacao de acne, e espero que continue assim, pois e muito sofrimento e $$$$ gasto ! Mas o post de hoje nao e sobre o Roacutan, e sim sobre o sistema 3 passos da clinique, sei que quase 100% da blogosfera ja conhece esses produtos, mas resenhas feitas por homens sao sempre mais raras, e como ja estamos cansados de saber, a pele masculina e bem diferente da feminina; entao, vamos ao sistema, ele e composto de 3 produtos: (Leve em conta que esses sao os produtos adequados ao meu tipo de pele, pois existem varias versoes)1o passo Facial Soap Oily Skin (Sabonete facial para pele oleosa) Existem varias versoes desse sabonete, o pra pele sensivel, muito sensivel, e oleosa, que e o meu caso, alem disso, existem versoes liquidas e em barra, eu optei pela versao em barra ... Minhas
consideracoes a respeito dele sao boas. E um sabonete que realmente limpa a pele sem ressecar, deixa uma sensacao mentolada leve, o que da uma certa refrescancia, mas e so isso, nao vi nada extraordinario nele, alem disso, ja usei outros sabonetes mais em conta, com efeito melhor de regulacao do sebo (Ex: Actine, Sastid, Neutrogena 2 em 1). Segue abaixo imagem, e algumas especificacoes da versao que eu uso:Peco: 55,90 em media;Embolagem: 100g e ja acompanha a saboneteira;Cheiro: Praticamente neutro, nao incomoda nada;2o passo - Carifying Lotion No 4Essa e sem duvida a magica do sistema 3 passos ! Resumindo em poucas palavras, e uma solucao esfoliante super confortavel, mas e um esfoliante quimico, e nao possui aqueles granulos dos esfoliantes comuns, ele vai aos poucos revelando uma pele mais clara, limpa, e uniforme, deve ser usado logo apos o sabonete com ajuda de um algodao, deixa uma sensacao geladinha muito gostosa, e ao longo dos dias voce percebe nitidamente o resultado, a pele vai realmente ficando muito bonita e com poros menos visiveis. Essa locao e vendida em quatro versoes a No 1 e para peles secas e sensiveis, a No 2 e para peles normais a mistas, a No 3 e para pele mista a oleosa, ja a No 4 e pra peles muito oleosas (meu caso); vale lembrar que alem dessas, ha ainda uma versao especifica para pele acneica. Especificacoes da locao que uso abaixo:Preco: 58,90 por 200ml de produto, ou 93,90 por 400ml;Embalagem: Plastica, porem muito resistente e com tampa de rosquear;Cheiro: Tem cheiro de alcool, mas nao chega a ser tao forte como este, talvez porque essa seja a mais forte das locoes, porem, particularmente nao me incomoda; 3o passo - Dramatically Different Moisturizing Gel (Gel hidratante dramaticamente diferente) Ne ?! rsO ultimo dos tres passos, e um hidratante em gel, super leve, e de otima espalhabilidade, deve ser usado logo apos a clarifying lotion, e em pouco tempo a pele fica sequinha e hidratanda, pronta pra receber o filtro solar da sua preferencia. Eu gostei bastante desse hidratante, pois ele cumpre o que promete, realmente, ao longo dos dias a pele vai tornando-se mais macia, visivelmente hidratada, e mais elastica, com uma cara de saude mesmo; porem seu ponto forte nao e o controle da oleosidade.Esse produto e vendido em duas versoes, o gel que e para peles mistas a oleosas, e a locao que serve para peles secas a mistas, nos tamanhos de 50ml e 125ml. Mais especificacoes da minha versao, logo abaixo: Preco: 63,90 por 50ml de produto, ou 124,90 por 125 ml;Embalagem: O de 50ml e um tubinho simples e transparente, com uma tampa de rosquear, ja a versao maior e uma embalagem com dosador "pump";Cheio: Tambem praticamente neutro, e muito dificil alguem achar ruim;Posso dizer com conviccao que esse e o melhor sistema de cuidados basicos que usei ate hoje, todos notam a diferenca na sua pele, a tonalidade realmente vai adquirindo uniformidade, a oleosidade fica um pouco mais controlada, e a pele fica bem hidratada, sem a menor sensacao de
repuxamento, porem para isso, voce deve usar o sistema 2 vezes ao dia, preferencialmente pela manha e de noite, e lembre-se, tratam-se de cosmeticos, ou seja, nao espere resultados profissionais de peeling ou laser com eles ... Se voce esta em busca de uma pele mais clara, fresca, limpa e BONITA, pode cair com tudo neles, porque sao OTIMOS !Entre em www.clinique.com.br faca uma analise de pele, e veja quais sao os produtos ideais pra voce !Por hoje e isso pessoal, em breve farei uma analise detalhada do meu segundo tratamento com o roacutan. Ate mais :)
Ola pessoal, tudo bem com voces ? Espero que sim ...Bem ... Hoje estou aqui no blog pra falar de tres produtos que fazem parte da linha Red Rice da L'Occitane, eu estou usando os tres a quase tres meses, e acho que esse e um tempo razoavel pra ter um parecer legal sobre os produtos. Trata-se da Espuma de Limpeza, Tonico purificante/matificante, e Fluido hidratante ultra matte.Vamos fazer por etapas ... 1- ESPUMA DE LIMPEZA RED RICEAntes de comecar a resenhar os produtos, acho importante falar do que eles sao feitos realmente, pois o que vai fazer a diferenca num bom cosmetico nao e o preco ou uma embalagem bonita, mas sim o (os) principio ativo que ele possui. Essa linha da l'occitane e basicamente composta de arroz vermelho de Camargue, que e rico em zinco e oferece as peles mistas e oleosas um suave efeito matificante, alem disso, lendo a composicao dos produtos percebi que o tonico e o hidratante possuem tambem acido salicilico na formulacao, conhecido ingrediente nos cosmeticos em geral pra pele oleosa ...Agora sim, falando da espuma de limpeza, a marca faz a descricao da seguinte forma: "Com base espumante vegetal, e enriquecida com zinco para reequilibrar e extrato de arroz vermelho de Camargue, bem como vinagre de arroz vermelho, adstringente. Transforma-se em uma espuma leve em contato com a agua e elimina a maquiagem, as impurezas e a oleosidade. A pele fica perfeitamente limpa, incrivelmente suave, clara e pura."O que eu achei ? Nunca gostei muito de lavar a minha pele com sabonetes liquidos, isso porque sempre tinha problemas na hora de fazer espuma, porque gosto de espuma abundante que me faca sentir a pele limpa de verdade, e definitivamente, com essa espuma da l'occitane eu nao tive esse problema, com apenas uma pressao na valvula pump e um pouco de agua, eu consigo uma super espuma, com um cheiro muito agradavel e que realmente limpa a pele sem repuxar ! E alem disso ela parece ate deixar a pele com uma tonalidade mais uniforme, e isso nao e impressao minha; ja vi outras pessoas, em outros blogs relatando o mesmo fato, por isso nao ha duvidas de que o produto esta completamente APROVADO ! Vale muito a pena mesmo !Preco: R$ 59,90Embalagem: 200ml com valvula pumpTextura: Liquido perolado e bem consistente, veja:Clique para ampliar2- TONICO PURIFICANTE RED RICE Descricao segundo a marca:"Um tonico bi-fasico super fresco que oferece uma acabamento perfeito! Recomendado para pele mista e oleosa, a primeira fase do tonico purifica e a segunda fase matifica, deixando a pele fresca e perfeitamente limpa."Os fatos: Antes de tudo tenho que falar do cheiro desse tonico, eu sou verdadeiramente apaixonado pelo cheiro ! E extremamente agradavel, nao tem aquele cheiro forte de alcool que predomina em grande parte dos tonicos no mercado, isso porque ele NAO possui alcool na formulacao, e isso e um ponto bastante positivo, pois isso de cara ja garante menos irritacao para as peles sensiveis, e foi o que me fez escolher esse tonico dentre tantos outos, porque com o meu
novo tratamento com o Roacutan, a pele fica realmente mais sensivel, e quanto mais suave o produto, melhor. No mais, o tonico cumpre muito bem a sua funcao, deixa a pele realmente purificada e matificada, tanto que voce consegue ver a sujeira no algodao quando voce passa pelo rosto, mas a quantidade de tonico no algodao nao deve ser muita, porque se for a pele pode ficar que uma sensacao estranha de "cola", nao sei explicar bem, basta pouca quantidade e o servico sera muito bem feito; outro ponto e que ajuda a controlar bem a oleosidade, nada de SUPER, mas ajuda sim ... Uma coisa que eu pude perceber nessa linha, e que os produtos parecem ser bem suaves mesmo, por tanto acredito que peles sensiveis nao terao problemas em usa-los.Preco: R$ 59,90 Embalagem: 200ml ou 50ml (para viajem)3- FLUIDO ULTRA-MATTE FACIALDescricao:"Com textura ultra leve e aveludada, este hidratante e recomendado para as peles mistas e oleosas. Enriquecido com extrato de arroz vermelho de Camargue, zinco reequilibrante, vinagre de arroz vermelho adstringente e po de arroz vermelho matificante.Deixa a pele hidratante e sem brilho (matificada). Ajuda a fixar a maquiagem."Achei que hidrata muito bem com pouquissima quantidade de produto, apenas uma unica pressao no pump ja e suficiente pra todo o rosto, absorve instantaneamente, a pele fica sequinha assim que termino de aplicar o produto; mas vou confessar que esperava um efeito matificante maior, porque quando li "Ultra-Matte" logo pensei "Uau, esse deve ser punk!" ... Mas nao segurou a minha oleosidade por mais de duas horas ... Mas isso nao o torna um produto ruim, porque a minha pele e realmente excessivamente oleosa, numa pele mista deve ser o ideal; porem o Normactiv Cg da Vichy, que falei aqui continua sendo o melhor e mais seco hidratante que ja usei.Preco: R$ 132 no Brasil e R$ 60,50 no conhecido morangao (www.strawberrynet.com) Embalagem: Ponto negativo, pois vem apenas 30ml, considero muito pouco pelo preco cobrado, apesar da valvula pump dosar bem a quantidade.Textura: Um creminho/gel quase transparente, e meio perolado assim como a espuma, nao vale nem a pena colocar foto aqui, pois e parecido com um hidratante comum.4- CONSIDERACOES GERAISNo fim das contas posso afirmar que estou satisfeito com os resultados que venho obtendo com o uso dos produtos, a pele vem adquirindo uma tonalidade bem mais uniforme, e a oleosidade esta sob controle ... Mas tenho um palpite ... Acredito que essa linha seja melhor para peles mistas, pois sao ingredientes suaves e que nao ressecam a pele, eu so estou usando porque estou tomando o Roacutan, e por conta disso a oleosidade natural da minha pele esta muito reduzida, do contrario sei que os produtos nao dariam conta.No geral, a espuma de limpeza e o tonico valem o preco cobrado, pois rendem muito e cumprem com louvor o que prometem, ja o hidratante, e bom, mas e caro demais, e nao vi nada de absurdo nele.E isso ai, espero que tenham gostado e entendido bem a minha opiniao :-)Ate a proxima blogueiros !#FUI
Ola amigos e amigas, blogueiros e blogueiras, como vai a vida ? Bem... Hoje tenho mais uma resenha pra mostrar pra voces, e com certeza uma resenha "segura" se e que podemos chamar assim, pois testei o produto durante pouco mais de um mes e pude observar claramente os seus resultados; eu falo do Gel para ducha Asepxia Herbario.Acredito que todos aqui, ou a grande maioria, devem conhecer a linha de produtos asepxia, ela e composta por sabonetes de varios tipos, desde cremosos ou a base de glicerina, alem de gel secante, camuflagem e o gel para ducha. Inicialmente eu fui a farmacia para comprar o sabonete em barra mesmo, porem estava em falta e eu resolvi levar o gel por mais alguns dinheirinhos AUHAUHAUH, custou cerca de R$ 18. As promessas do produto: Limpa a pele; Regula a quantidade de oleosidade produzida pela pele; Age melhorando a condicao da pele; Limpeza refrescante facial e corporal de acao profunda; Remove impurezas e imperfeicoes.O que eu achei: Olha, a consistencia do gel e muito densa, e de longe o gel de limpeza mais denso que ja usei, o que me agradou bastante na hora de espalhar o produto e fazer espuma:Limpa a pele ? Limpa sim, e muito bem, com uma fragrancia super agradavel e que eu curti muito; Regula a quantidade de oleosidade produzida pela pele ? Olha, nesse ponto eu realmente nao vi tanta melhora nao, pra nao dizer nenhuma, ate porque eu so usei ele no rosto pouco tempo, algo em torno de 3 ou 4 dias; Age melhorando a condicao da pele ? Com certeza sim, estava com algumas acnes no peito e nas costas, elas foram totalmente exterminadas e dentro de poucos dias nem as manchinhas sobraram; Limpeza refrescante facial e corporacao de acao profunda ? Sim, a acao e muuuuuito profunda, e digo isso porque nao consegui usar ele no rosto, pois em mim chegou a arder de forma insuportavel, deixando a minha pele super vermelha, acredito que seja pelo fato de conter acido salicilico e glicolico na sua formulacao, o que e otimo, mas nao pra mim, que ja faco uso de acido retinoico pela noite, e tenho a pele bastante sensibilizada por isso, resolvi usar somente no peitoral e nas costas, e tive resultados muito positvos; Remove impurezas e imperfeicoes ? Sim, remove as impurezas, mas de que imperfeicoes eles falam ? Acho que ja e promessa demais... rs No final das contas o Gel para ducha Asepxia Herbario esta APROVADO por mim, pois como falei, tive resultados muito bons com ele, a nao ser no rosto que nao consegui mesmo usar, mas isso e relativo, se voce nao tem a pele sensivel e nao faz uso de nenhum retinoide pela noite, acredito que vai conseguir usa-lo tranquilamente :-)Preco: de 16 a 20 R$Embalagem: Bisnaga enorme com 250 ml (rende bastante)E isso ai gente, por hoje e so, nao esquecam de seguir o twitter do blog: @Cosmeticosemais Um abraco a todos, e ate a proxima ;-) Ola gente, tudo otimo por ai ? Bem; hoje
quero tratar de assunto super importante que e a questao da nossa alimentacao, do nosso estilo de vida, que vai sim influenciar diretamente na beleza da nossa pele. Eu particularmente me preocupo bastante com os alimentos que estou ingerindo, e fico ate com a consciencia pesada quando me alimento de muita porcaria UAHAUAHUA... Mas enfim, sao coisas da vida, e situacoes como essa infelizmente devemos evitar. Sempre vai ter uma pessoa falando que voce deve comer de tudo, e que se privar de algumas coisas e besteira ! Pois ai esta o erro, nao e. Nos somos o que nos comemos.Tambem e bastante comum as pessoas associarem dieta a emagrecimento; em alguns casos se a pessoa tem realmente um excesso de peso e realmente precisa perde-lo, uma dieta pobre em calorias e uma boa pedida; porem dieta nao esta associada somente ao emagrecimento, mas tambem a manutencao da nossa saude e beleza natural.Se voce precisa somente dessa manutencao, existem otimas dicas, que com certeza podem fazer parte do seu dia-a-dia; vamos la:1o - A grande importancia da agua - A agua e com certeza o item mais importante de uma alimentacao saudavel, isso porque ela traz diversos beneficios para a nossa saude, consequentemente nossa aparencia tambem e beneficiada; veja alguns dos beneficios da agua: Evita a desidratacao Combate do Inchaco Deixa a pele bonita Cabelos e unhas mais fortes Melhora da circulacao sanguinea Combate a acne Potencializa a absorcao de nutrientesO ideal e que nao se espere ter sede pra poder beber agua, eu consumo em media 3 litros de agua pura por dia; ou seja sem contar a agua de sucos, frutas, etc... E e a melhor dica que eu posso dar pra voces gente, bebam seeeeempre agua, voce ve e sente os resultados !2o - Evite Gorduras e Acucares - Isso nao quer dizer que voce precisa abolir completamente esse tipo de alimento da sua dieta, nao, nao e bem assim, o que tem acontecer e uma moderacao. Prefira carnes grelhadas, nao coma doces todos os dias, e fuja o quanto puder das frituras; Esta comprovado que uma dieta rica em acucar e gordura esta diretamente associada ao aparecimento da acne, portanto se policie !3o - Invista em frutas e saladas verdes - Elas possuem vitaminas e minerais importantissimas para a nossa saude, e que influenciam diretamente na textura e beleza da pele: Vitamina A - A deficiencia dessa vitamina, pode causar visao embacada, e ressecamento da pele, porem tambem nao deve ser ingerida exageradamente, pois pode ocasionar os mesmos sintomas de sua deficiencia. (Voce encontra vitamina A no abacate, na cenoura e no mamao por exemplo) Vitamina C - Auxilia na constituicao de uma pele saudavel; em cremes e usada com forte poder de anti envelhecimento. (Morango e frutas citricas sao algumas de suas fontes) Vitamina E - Um dos antioxidantes mais aclamados, pois tem efeito contra a deterioracao das celulas e contra o envelheciento. (Encontra-se na soja por exemplo) Vitaminas do Complexo B - Auxiliam a regular a producao de sebo pelas glandulas sebaceas, contribuindo para uma pele