Em 2009, quando a foto abaixo foi tirada, eu estava 8 kilos acima do peso.Alem da bicicleta, eu tambem praticava karate.Depois de um problema no joelho, parei de praticar tudo isso.Hoje estou com 30 kilos acima do peso normal, que e em torno dos 79 kilos.Bom, depois de algumas broncas, incluindo do medico, esta mais do que na hora de reduzir a gordura.Como estou bem acimado peso e ainda o joelho sente isso, decidi voltar a praticar andar de bicicleta. Andar de bicicleta tem varias vantagens:1) trabalha a musculatura das pernas, melhorando assim tambem a forca nos joelhos.2) e um exercicio de baixo impacto, nao forcando os joelhos. 3) trabalha a frequencia cardiaca, fortalecendo o coracao.4) serve de meio da transporte.Ja tive varias bicicletas. Como nao praticava muito, sempre investi pouco, por isso as bicicletas quebravam muito e me deixavam irritado. Depois que decidi comprar uma bicicleta "boa", andar nela ficou muito prazeroso. Ficou mais facil, mais tranquilo e ainda nao da muita manutencao.Assim, sugiro aqueles que como eu, precisam se exercitar, andem de bicicleta. (function(i,s,o,g,r,a,m){i['GoogleAnalyticsObject']=r;i[r]=i[r]||function(){ (i[r].q=i[r].q||[]).push(arguments)},i[r].l=1*new Date();a=s.createElement(o), m=s.getElementsByTagName(o)[0];a.async=1;a.src=g;m.parentNode.insertBefore(a,m) })(window,document,'script','//www.google-analytics.com/analytics.js','ga'); ga('create', 'UA-52296700-1', 'auto'); ga('send', 'pageview');Apos duas temporadas dedicas ao trabalho do escritorio de saneamento, estamos voltando aos pouquinhos.Foram muitas viagens a trabalho, mas deu para aprender um pouco.Em Cuiaba, Mato Grosso, degustamos o matrincha.Peixe preparado a moda cuiabana de gosto espetacular. O peixe e recheado com farofa de couve e pirao acompanha. Nem precisa do arroz.Um dos melhores peixes que tive a oportunidade de comer.Uma verdadeira delicia.No dia seguinte fomos visitar o centro geodesico da America Latina. Acreditem!!! Esse e o "MONUMENTO" que indica o tal centro!NAO!!! A barriga ta grande mesmo, mas eu NAO comi o monumento de pedra, ok!? Ontem, dia 17 de julho de 2014, a kombi pegava fogo em plena Avenida Interlagos, no sentido de quem desce para a marginal.Se procurarmos no GOOGLE, vamos encontrar varios outros casos como esse. Dessa forma acho que posso dizer que uma kombi pegar fogo e ate uma coisa normal.E assim, Sao Paulo vai indo... (function(i,s,o,g,r,a,m){i['GoogleAnalyticsObject']=r;i[r]=i[r]||function(){ (i[r].q=i[r].q||[]).push(arguments)},i[r].l=1*new Date();a=s.createElement(o), m=s.getElementsByTagName(o)[0];a.async=1;a.src=g;m.parentNode.insertBefore(a,m) })(window,document,'script','//www.google-analytics.com/analytics.js','ga'); ga('create', 'UA-52296700-1', 'auto'); ga('send', 'pageview');No segundo dia de viagem com destino ao Deserto de Atacama, saimos da cidade de Sao Jose do Rio Preto, em Sao Paulo, com destino a Maringa, no Parana, onde haveria uma grande recepcao.De manhazinha ja eramos em 6 motocicletas. (em ordem alfabetica)Celso - Tryumph - Tiger 955Alexander - BMW - G650GSAndre - Suzuki - V-Strom 600 - Lider do grupo "Andes tarde do que nunca"Eduardo - Suzuki - V-Strom 1000Joao - Yamaha - M6Jose Marcio e a esposa Eiana - Sizuki - Bandit Chegando em Maringa, fomos recebidos pelos companheiros do Rotary Club Maringa, onde enchemos as "pancas" com o delicioso churrasco e REFRIGERANTE. Afinal, estavamos de moto.No dia seguinte, deixamos a cidade para nos reunir ao ultimo companheiro que faria parte dessa aventura. Fomos entao rumo a Sao Borja, no Rio Grande do Sul.Em Sao Borja, fariamos nossas primeira travessia de fronteira. Mas essa fica para a proxima postagem. (function(i,s,o,g,r,a,m){i['GoogleAnalyticsObject']=r;i[r]=i[r]||function(){ (i[r].q=i[r].q||[]).push(arguments)},i[r].l=1*new Date();a=s.createElement(o), m=s.getElementsByTagName(o)[0];a.async=1;a.src=g;m.parentNode.insertBefore(a,m) })(window,document,'script','//www.google-analytics.com/analytics.js','ga'); ga('create', 'UA-52296700-1', 'auto'); ga('send', 'pageview');Meus amigos!Chegou a hora da partida!Amanha saio rumo