Tandoku-renshu () e a pratica individual das tecnicas de Judo. Pode ser executada com ou sem auxilio de materiais (borracha, faixa, peso, etc). Utiliza-se tambem o termo Hitori-Uchikomi ().Toyokazu Nomura ( ) demonstrando Tandoku-renshu com borracha:Lado direitoLado esquerdoIsao Okano () demonstrando Tandoku-renshu com borracha: San-nin Uchikomi = Uchikomi 3 pessoas Tal metodo de treinamento consiste em executar uma tecnica no receptor, sendo este, seguro por uma outra pessoa pela faixa ou preso pelo tornozelo, para aumentar a carga a ser aplicada ao executor. Desta forma, o executor devera exercer mais forca na aplicacao da tecnica, tornando a mesma, mais poderosa e, mais potente.Yoshihisa Doba 7o dan explica San-nin Uchikomi: Sotai-renshu e o estudo ou a pratica dos exercicios de Judo em dupla. Ex.: Uchikomi, Nagekomi, Yakusoku-geiko, Kakari-geiko, Randori No Uchikomi, tal pratica pode ser efetuada:- sem deslocamento (Kihon Uchikomi - )- com deslocamento (Idou Uchikomi - )- de forma alternada (Kougo Uchikomi - )Isao Okano explica Kihon Uchikomi: - encontrar o Ma-ai (distancia entre executante e receptor) para a execucao da tecnica- executar de forma livre, leve e, solta, sem uso exagerado da forca- automatizar o movimento, atraves da repeticaoIsao Okano explica Idou Uchikomi:Isao Okano explica Kougo Uchikomi, Ai-yotsu Uchikomi, Kenka-yotsu Uchikomi e San-nin Uchikomi:Uchikomi de atletas olimpicos do Japao: TE-WAZA - Bong-Soo KIM - 5o danEx-integrante da selecao coreanaProfo de Ed.Fisica com especializacao em JUDO pela Hankuk University of Foreign Studies Era Meiji: o jujutsu classico esquecido Com a abolicao das classes sociais (que resultou no desaparecimento da classe guerreira) e a proibicao de carregar uma espada, conforme decretou o haito-rei () em 1876, a pratica das artes de luta, incluindo o jujutsu, que tinha servido o governo na manutencao da sociedade feudal, parecia ter perdido a razao de existir. Assim, a maioria dos autores admite que grande parte dessas artes, incluindo, novamente, o jujutsu, foi esquecida durante o periodo Meiji (1868-1912). E necessario especificar que, embora a maioria das escolas ou estilos tenha sido esquecida pelo publico, sua transmissao foi perpetuada em paralelo as transformacoes sociais, politica e tecnica que aconteceram durante aquela era. Mesmo que certas escolas de jujutsu ainda estivessem ativas durante esse periodo, nem os intelectuais, nem os burgueses demonstraram qualquer interesse pro elas. Depois da intensa procura por tecnicas de luta durante as perturbacoes do fim do periodo Edo, o periodo Meiji foi, para muitos professores, sombrio. Tanto Fukuda Hachinosuke, mestre da Tenshin shinyo-ryu (), quanto Iikubo Tsunetoshi, mestre da Kito-ryu (), haviam dado aulas no Kobusho (), um centro de treinamento de artes de luta criado pelo bakufu de Tokugawa em 1855, em resposta a ameaca criada pela passagem de navios estrangeiros proximos as costas japonesas. Durante essa epoca, quando Jigoro Kano se tornou discipulo dos dois, ambos eram mestres renomados, mas nao puderam viver completamente de suas praticas de jujutsu. Fukuda teve um dojo de oito tatamis cheio de objetos diferentes, que tambem servia de sala de espera do local onde ele atendia como ortopedista, a exemplo do que faziam varios especialistas da epoca. Em troca, Iikubo trabalhava como mensageiro. Esses homens nao tiveram