e sempre estar cheia de pensamentos de todos os tipos e naturezas. Sempre identificada, sempre ocupada com algo, apressada e com energia propria. Comumente com pensamentos provenientes de desejos e emocoes, que quase sempre levam a mente para o passado ou para o futuro num turbilhao de pensamentos que pulam aqui e acola sem cessar. A mente nesse estado nao consegue nada alem daquilo que faz, ou seja, pensar desordenadamente. A mente dispersa e desordenada dificilmente tera sucesso em qualquer coisa, seja esta espiritual ou nao. A meditacao na sua funcao estabilizadora tem aqui o objetivo de paralisacao e estabilizacao da mente. Interromper a correnteza de pensamentos e ocasionar o processo oposto que e a concentracao uni direcionada. Ou seja, focalizar a atencao em apenas uma coisa. Na verdade a concentracao e o primeiro pilar de sustentacao de qualquer exercicio psiquico e e a base para o seu sucesso. Ao focalizar a atencao em apenas uma coisa, essa focalizacao gera uma energia acumulativa de energia mental que quando direcionada conscientemente para um proposito especifico coloca em acao o poder criativo e intuitivo da mente. Dessa forma prepara a mente para a funcao analitica da meditacao entrar em acao. A funcao analitica da meditacao nos da o pensamento criativo agindo primeiramente no nivel intelectual e depois gradativamente no nivel espiritual. Essa claridade mental se desenvolve e consequentemente nos da o conhecimento direto e intuitivo. Existe muitos exercicios para o desenvolvimento da concentracao. O mais utilizado pela maioria das escolas esotericas e que de certa forma nao e muito divulgado em sua totalidade se chama Cone de Luz. Essa tecnica esoterica e constituida de oito exercicios. Essa tecnica tem como finalidade desenvolver oito graus de concentracao. Portanto, e um exercicio completo para o desenvolvimento dessa faculdade.p { margin-bottom: 0.21cm; }p.western { }a:link { }a:visited { }p { margin-bottom: 0.21cm; } Antes de comecar os exercicios e necessario uma preparacao do corpo fisico. Essa preparacao e o relaxamento. Relaxamento e muito importante, pois atraves dele preparamos nosso corpo fisico de forma que facilite os exercicios posteriores. No relaxamento induzimos nosso corpo a um estado de sonolencia e consequentemente com isso abrimos uma pequena porta ao subconsciente o que nos ajuda muito. Portanto, antes de qualquer exercicio e preciso fazer um relaxamento do corpo fisico. Deite-se de forma confortavel, em decubito dorsal ou melhor dizendo de barriga para cima, e a posicao mais ideal. Entretanto, algumas pessoas nao se sentem bem ficando nessa posicao. Portanto, desde que se sinta confortavel pode escolher a melhor posicao para voce. O importante nao e a posicao em si mas sim, voce se sentir bem. Escolhida a posicao que melhor se adapte a voce, feche os olhos naturalmente. Respire profundamente o maximo que puder e solte o ar devagar e conforme vai soltando o ar sinta que todo o cansaco sai junto com ele. Diga a voce mesmo, relaxe corpo, relaxe corpo. Repita isso por 10 vezes. Apos isso deixe sua respiracao normalizar por si mesma, ou seja, deixe ela ir diminuindo e diminuindo ate que volte ao normal. Visualize