Alteridade - Revista Cientifica Discente - Ciencias Sociais - Unimontes: Edital de Publicacao Revista Alteridade 2013: Esta divulgado o Edital para publicacao de artigos para o 2o Volume da Revista Alteridade, segue abaixo todos os procedimentos para o volume 2013, qualquer duvida entre em contato com a comissao atraves do e-mail: alteridadecs@gmail.com. Desde ja agradecemos a participacao de tod@s.Atenciosamente,Comissao da Revista Alteridade - 2013Download do Edital Deixamos o convite, para participar da Confraternizacao do Lancamento da Revista Alteridade. Alem da apresentacao da Revista, tera apresentacao artistica do Grupo Baru Cultural e comidas tipicas da regiao Norte Mineira.Venha prestigiar o trabalho dos Academicos de Ciencias Sociais na Unimontes, participe, Quinta-Feira dia 26 de Abril de 2012, no auditorio do Centro de Educacao a Distancia - CEAD/UNIMONTES, a partir das 20h. Alteridade - Revista Cientifica Discente - Ciencias Sociais - Unimontes: Atencao a todos para a nossa proxima edicao. Prepa...: Atencao a todos para a nossa proxima edicao. Preparem seus artigos que em breve sera publicado o nosso edital para a edicao de 2013. http://www.zupi.com.br/usando-a-criatividade-no-design-de-embalagens/ http://www.fromupnorth.com/logo-inspiration-884/ Tendencias-de-desenho-de-logos-2016http://www.elpoderdelasideas.com/logos/tendencias-de-diseno-de-logos-2016/ http://incrivel.club/criatividade-arte/17-ilustracoes-que-brincam-com-o-seu-cerebro-15055/ ZAZAC NAMOOhttps://www.youtube.com/watch?v=-Hm80QdHeVA Illustrator Jason Holleyhttps://illustrationage.com/2016/06/10/illustrator-jason-holley/ 20 cartoes de visitas para arquitetoshttp://www.archdaily.com.br/br/785605/20-cartoes-de-visitas-para-arquitetos http://www.linkzoo.net/ http://www.designculture.com.br/top-10-incriveis-trabalhos-com-papel/ A Geometrica e Animalesca Arte Urbana de Dzia. > via ZUPIhttp://www.zupi.com.br/geometrica-e-animalesca-arte-urbana-de-dzia/ Hundred ou Cem e o nome do exercicio mais conhecido no mundo do Pilates, e um exercicio classico que Joseph Pilates (foto) utilizava no inicio de suas aulas com o objetivo de aquecimento. Entretanto, o hundred nao e um exercicio tao simples que possa ser aplicado a qualquer aluno, pelo contrario, ele exige uma boa mobilidade da coluna em flexao (principalmente a toracica), coordenacao, controle de centro e alongamento axial.Os Principais beneficios que dao suporte a sua pratica sao a tonificacao do abdomen e o aumento da potencia da energia partindo do centro do corpo para as extremidades. Vejamos algumas informacoes para a pratica segura.POSICAO INICIALO exercicio se inicia com o corpo em decubito dorsal, com o tronco em flexao, os quadris flexionados e os bracos estendidos e paralelos ao solo. O que e o mesmo! Deitado com o apoio das costas no colchonete, cabeca e tronco ligeiramente elevado, pernas estendidas e elevadas e os bracos esticados ao lado do quadril sem tocar ao solo.ACAO Deitado sobre o colchonete, elevar uma perna a um angulo de 90, com o joelho flexionado em 90 e logo eleve a outra perna. Inspira para elevar a cabeca e o tronco ate chegar a base das escapulas, sem perder o alongamento axial (alongamento que abrange toda a coluna desde os isquios ate o apice da cabeca) nem o controle do corpo. Perceba que os bracos se alongam para frente como se fossem alcancar os pes. Isso ajudara manter a posicao adequada.OPCAO: esse exercicio pode ser realizado de duas maneiras: pernas flexionadas ou estendidas. Sugiro que iniciem com os joelhos flexionados. Bombear os bracos para cima e para baixo com movimentos curtos e rapidos. Acompanhe o movimento dos bracos com sua respiracao: inspire durante 5 bombeadas e expire em mais 5.A ideia final e realizar 100 acoes de bombeamentos com os bracos (10 sequencia de 10 respiracoes),