DE MILHODesde que os alimentos transgenicos surgiram, a grande maioriado milho que ingerimos e considerada comida Frankenstein. Esse tipo dealimento pode causar, entre outras coisas, flutuacao dos niveis de acucar nosangue e, consequentemente, alteracao de humor, ganho de peso e irritabilidade.Outro perigo e que a maior parte desses salgadinhos e frita em oleo que viraranco e esta ligado a processos inflamatorios.8o LUGAR: PIZZANem todas elas sao ruins para a saude, mas as que sao vendidascongeladas apresentam alto nivel de condicionadores de massa artificial econservantes. Produzidas com farinha branca, as pizzas sao absorvidas peloorganismo e transformadas em acucar puro o que causa o ganho de peso e odesequilibrio dos niveis de glicose no sangue.7o LUGAR: BATATA FRITAApesar de saborosas, as batatas fritas contem gordura trans euma perigosissima substancia cancerigena, a acrilamida, que se forma quando abatata branca e aquecida em alta temperatura. Quanto a fritura, o mesmo ocorrecom os salgadinhos de milho, ou seja, o oleo se torna rancoso e pode causarinflamacoes, alem de agravar problemas cardiacos, cancer e artrite.6o LUGAR: SALGADINHOS DE BATATACausam todos os danos das batatas fritas comuns e ainda naotrazem beneficios nutricionais a saude. Esses salgadinhos contam com niveismais altos de acrilamida, substancia cancerigena.5o LUGAR: BACONO consumo diario de carnes processadas e isso inclui o bacon pode elevar o risco do surgimento de doencas cardiacas em 42% e de diabetes em19%. Outra coisa: um estudo da Universidade de Columbia descobriu que comer 14porcoes de bacon por mes pode danificar a funcao pulmonar e aumentar o risco dedoencas no orgao.4o LUGAR: CACHORRO QUENTEUma pesquisa da Universidade do Havai aponta que o consumo decachorros-quentes e outras carnes processadas pode aumentar o risco de cancerno pancreas em 67%. Um ingrediente encontrado, tanto no cachorro-quente quantono bacon, e o nitrito de sodio. A substancia e cancerigena e esta relacionada adoencas como leucemia, em criancas, e tumores cerebrais em bebes. Outrosestudos apontam que ela pode colaborar com o desenvolvimento do cancercolorretal.3o LUGAR: DONUTS (ROSQUINHAS)35% a 40% da composicao do donuts e de gordura trans, o piortipo de gordura que existe. Essa gordura esta relacionada a doencas cardiacas,cerebrais e ao cancer. Esse doce tambem e cheio de acucar, condicionadores demassa artificiais e aditivos alimentares. Cada um possui em media 300 calorias.2o LUGAR: REFRIGERANTESDe acordo com uma pesquisa, uma lata de refrigerante contemcerca de 10 colheres de cha de acucar, 150 calorias, de 30 a 55 mg de cafeina eesta cheia de corantes artificiais e sulfitos. Bastaria isso para fazer vocerepensar seu consumo de refrigerantes. Alem desses numeros, a bebida eextremamente acida e sao necessarios 30 copos de agua para neutralizar essaacidez que e perigosa para os rins. Nossos ossos funcionam como uma reserva deminerais, como o calcio. Esses minerais sao despejados no sangue e ajudam aneutralizar a acidez causada pela ingestao do refrigerante. Isso acabaenfraquecendo os ossos e pode ajudar no surgimento de osteoporose, obesidade,caries e doencas cardiacas.1o LUGAR: REFRIGERANTE DIET Refrigerante diet e o pior alimento de todos os tempos. Issoporque a bebida possui todos os problemas dos refrigerantes normais e aindacontem aspartame, que esta ligado a inumeras doencas, como ataques deansiedade, compulsao alimentar