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uma atleta ultimamente (pois tenho dancado uma carga horaria significativa) e tenho a musculatura da mao razoavelmente desenvolvida pq costumo com frequencia fazer massagem e dancar modalidades que utilizam muito o trabalho no chao, onde sou obrigada a usar a forca dos membros superiores. Se eu senti os efeitos do video game, da pra imaginar em uma crianca em desenvolvimento. O tendaozinho ainda fraquinho sendo obrigado a trabalhar tanto e tao inadequadamente.Ahhh Anninha deixa de besteira, nao vai deixar seu filho jogar video game??? Claro que vou, tambem nao quero meu filho numa bolha, por fora da realidade. Mas e simples minha gente, bom senso PO. Nao precisa deixar todo dia, o dia inteiro. Ofereca alternativas. Duvido voce convidar seu filho pra brincar de pega-pega, jogar bola, dancar, pintar, ir ao parque, esconde esconde e ele negar. Fala a verdade?!?! e que da uma preguica!!!! OOOO larga de preguica e vai se exercitar com seu filho. E falando em equilibrio e bom senso, nao precisa matar seu filho de tanta atividade fisica. Tudo em seu tempo. O fato e que desenvolver a parte motora e tao importante quanto a parte psicologica e inclusive uma auxilia a outra.Falando um pouco sobre a danca, apesar de ser suspeita, acho uma otima alternativa de atividade fisica. La na Casa da Danca, o trabalho com as criancas e adolescentes e bem legal. Isso pq nao temos como objetivo a formacao de bailarinos, claro que cedo ou tarde, a crianca com maior aptidao e talento acaba querendo se profissionalizar. Mas isso tem que ser uma escolha da crianca, que deve ser orientada sobre todas as possibilidades e sobre as verdades de ser um bailarino profissional. Nem tudo e glamour, sorriso, roupa e corpo bonito. Tem tambem dor, os problemas da competitividade, sangue e bolha nos dedos. Mas que e lindo e lindo. E se sua filha decidir ser bailarina, apoie!Voltando. La na Casa, primamos a saude e o bem estar da crianca. E que bela atividade. Por ser uma atividade terrestre, ter algum impacto, auxilia na formacao ossea, e contrariamente ao que se dizia, NAO atividade fisica nao atrapalha o crescimento, muito pelo contrario, se aplicada com responsabilidade. Alem disso, trabalha movimentos articulares, fortalecimento, alongamento, consciencia corporal, nocao de tempo e espaco, ritmo e claro aprende a conviver com as outras criancas. Tudo isso com um tiquinho de disciplina, afinal ela precisa limites ne. Voces nao acham que muita gente tempecado por isso? Disciplina nao quer dizer botar crianca ajoelhada no milho, usar o cinto, mas dar limites.
E tempo de recolher!Costumo brincar que meu sonho era poder trabalhar bastante nas outras estacoes e hibernar no inverno. Mas estava aqui pensando que isso pode nao ser uma brincadeira. Isso e o que acontece na natureza, e ultimamente tenho questionado muito minhas posturas como ser humano, por termos nos colocado como algo que nao faz parte da natureza, como se fossemos uma especie superior. Esta mais do que na hora de voltarmos pra nossa casa, para nossa essencia. Obviamente estou inserida em uma sociedade e nao pretendo simplesmente deixar tudo pra tras, mas podiamos tentar fazer algumas adaptacoes, para o nosso proprio bem, fisico, mental, emocional, espiritual.O inverno e tempo de recolher, de guardar energia pras proximas estacoes, tempo de reflexao. Minha proposta e: tentar dormir mais cedo e acordar mais tarde (qndo possivel), manter-se sempre aquecido , com roupas adequadas e acessorios, mesmo naqueles momentos que parecemos quentes (durante pratica de exercicio fisico, e por falar nele, e tempo de maneirar nos excessos de exercicio. Evitar alimentos crus e frios, laticinios, farinha branca e abusar dos graos, gorduras boas, alimentos cozidos e bem quentinhos, chas especialmente as ervas e raizes quentes. Eu por exemplo amo o de gengibre. Para a mente, realizar com maior frequencia as praticas meditativas, fazer auto analise, pensar nas coisas que nao te satisfazem mais e recolher energia para futuras mudancas.E claro manter-se hidratado, dentro e fora. Muita agua e muito creminho na pele, cabelos, boca, etc etc etc.Vamos esquentar??? Dois posts no mesmo ano, isso e inedito, rsrsrrsComecei a escrever sobre o assunto em 2013, mas acabei nao postando, ficou arquivado nos rascunhos. Impressionante como 2 anos depois, o assunto continua atual.Nao sei se foi a tecnologia, nao sei se a terra esta realmente num ritmo mais acelerado, se o tempo esta de fato passando mais rapido... Mas que a gente anda apressado demais, isso anda.Outro dia fiz um post curto no Facebook, e muita gente concordou comigo sobre as pessoas querendo resultado imediato, em todas as areas. Mas no caminho da cura, isso e praticamente impossivel, voce pode ate mascarar sintomas, mas cedo ou tarde ela volta a eclodir.Esse post e pra gente refletir um pouco, sobre nossas dores. Sendo Fisioterapeuta, e lidando diretamente com dores fisicas, durante esses 12 anos de formada acabei mudando demais o rumo dos meus atendimentos, me encantei com as tecnicas que tem um olhar para o todo, para o ser humano inteiro, corpo fisico, emocional, energetico e espiritual. Mudei de rumo pois acredito demais que todas as dores, que inclusive os acidentes estao de alguma forma relacionados ao emocional. E frequentemente recorro aos meus amigos psicologos. Chamo a atencao de todos pra olhar com carinho pras suas dores, descobrindo assim o caminho da auto-cura. Quando ha uma dor fisica, uma disfuncao fisica, uma alteracao postural, o Fisioterapeuta, o nutricionista, o dentista, o medico, sao apenas facilitadores da cura, mas e preciso uma auto analise, e preciso analisar os habitos de vida. Como voce senta, como voce anda, o que voce come e principalmente o que voce pensa e
sente.E isso leva tempo. Quantos anos levamos pra construir esse corpo? Formar esses padroes? A maioria dos meus pacientes nao tem menos de 30 anos, imaginem so 30 anos tendo o mesmo comportamento? Como um antiinflamatorio tomado por 7 dias vai mudar isso? Entendam, nao sou contra remedios e cirurgias, mas eles sozinhos, sem uma reforma intima, sao apenas muletas, mascaras pra sua dor, acabam algumas vezes intoxicando ainda mais seu corpo.O corpo tem um tempo de ajuste, de tempo ao tempo. Nao tome uma pilula magica e espere resultado imediato, isso nao existe. Costumo brincar que ate os milagres precisam de comprometimento, nunca vi alguem falar que alcancou um milagre sem antes ter rezado muito.Seja comprometido com seu tratamento, nao adianta ir uma semana na fisioterapia, na acupuntura, e faltar 3, assim como nao adianta tomar suco verde da moda 1 dia. Seja comprometido com voce. Seja comprometido com sua felicidade.
2 anos sem escrever??? em choque...Muita coisa aconteceu em 2 anos, me mudei de casa e de consultorio q esta mais zen :). Mas tem coisas que nao mudam, so aumentam. Estou amando mais a fisio, a acupuntura, a danca, mais o movimento, mais a consciencia corporal. Meu dia a dia e meu motivador para escrever. 2013 comecou cedo pra mim com a mudanca do consultorio, tambem voltei as aulas mais cedo e mais focada.Estou para escrever esse post ja faz umas 2 semanas, desde que fiz minha primeira aula de contemporaneo da Tati . Foi durante um exercicio, que sacudiamos quase ate a exaustao com o objetivo de se livrar das tensoes e das formas que percebi uma dor localizada no baixo ventre, e essa regiao e mesmo meu ponto fraco, provavelmente uma nova inflamacao, que sera relatada a minha medica, ou talvez seja so meu ovario esquerdo ovulando (os meus ficam sensiveis nessa epoca, ja notou???) :)Isso me fez lembrar que muitas vezes quando proponho aos meus alunos exercicios mais introspectivos, meditativos, muitos relatam incomodos ou dificuldade de visualizacao de regioes que mais tarde se revelam, atraves de exames, com algum problema. A questao que para mim esta mais do que respondida e que a danca tem mais este beneficio. A consciencia corporal vai ficando tao desenvolvida e refinada, que voce e capaz de perceber nao so musculos e articulacoes mas orgaos internos.Seu corpo e seu medico agradeceriam se voce pudesse descrever com detalhes o que sente e onde sente. VIVA CONSCIENTE!!! Eu costumava dizer que talvez nao quisesse filhos, pq dava aula pra crianca e sabia a dificuldade, pq achava que teria que parar de dancar e por todos os outros medos comuns. Mas dizem (minha mae diz) que chega uma hora que o sininho toca.... 30 anos... fooooooooommmmmm, nao e um sininho e uma corneta :) Coincidencia ou nao, muitas amigas gravidas, pacientes e gente barriguda ou pensando em adquirir uma barriga vindo tirar duvidas sobre o assunto. Assunto que estou amando estudar. A visao chinesa sobre a maternidade e sobre a mulher em si, desde a fertilidade ate o fim dela, vem me encantando e acho q esse podera ser meu novo foco de trabalho.Entao outro dia uma aluna veio me contar que esta querendo engravidar, se ela pode continuar dancando.... Claaaaaaro que pode, alias deve continuar. Claro que tem que ter bom senso. E bom no primeiro trimestre dar uma parada, e o periodo de nidacao, fase que o baby vai grudar na sua panca. Os medicos, voce e eu ficaremos mais seguros se nesse periodo voce ficar mais quietinha, mas claro que tambem nao e uma contra-indicacao absoluta. Quantas historias voce conhece de mulheres que fizeram tudo e mais um pouco gravidas e so descobriram a gestacao no quarto, quinto mes?? Pois e, existe algo maior nisso tudo, algo que nao temos controle sobre. Passado esse periodo, se a gestacao for saudavel, se nao estiver com dor, se nao tiver sangramento, se seu medico liberar, pode dancar tranquila. Tem medicos que mesmo estando tudo bem
irao proibir, essa e a hora de questiona-lo. Ele quer seu bem estar e do bebe ou ele quer o conforto de nao ter responsabilidades??? Por que eu so vejo vantagens em dancar. E um exercicio fisico, e eles sao bem vindos na gestacao, pois ajudam a controlar ganho de peso, glicemia, pressao arterial etc etc etc. E praticamente uma terapia, pois dancando voce esquece dos medos, melhora auto estima, convivio social etc etc etc. Voce comeca a criar um vinculo com seu corpo, sua barriga e seu bebe. Voce melhora postura, fortalece e alonga e isso eu garanto que voce precisara. Vai evitar dores lombares, tendinites, pubeites, etc etc etc.... E muitos "et ceteras" pras vantagens de dancar gravida.Obviamente se voce nao dancava e levava uma vida sedentaria, nao e o momento de virar uma triatleta. Va com calma, peca opiniao de seu medico ou de especialistas sobre o tipo de exercicio que voce deve fazer.E se voce ainda tiver medo de continuar com o jazz, o ballet, pq acha que e demais pra sua barriga, existem aulas especificas de danca pra gestante. Voce nao vai se arrepender, nem o pequeno dancarino que mora na sua barriga.Duvidas, sugestoes e dicas sao suuuuuuuper bem vindos. Deixem nos comentarios, pretendo manter meus posts curtos.
Esse blog deveria falar so de fisiologia, biomecanica, cinesiologia, mecanismos de lesao e tratamentos, tudo relacionado a danca.Errado. Eu gosto de tudo um pouco. Pode dizer que eu nao tenho foco, nao tenho personalidade, mas na verdade acho que muito pelo contrario, estou criando uma identidade. Uma maneira de trabalhar unica, e acho q deve ser assim sempre. Isso e que faz a diferenca quando voce se trata com um ou outro terapeuta, quando tem aula com um ou outro professor. Nao adianta copiar o que esta escrito em apostila, ou ser o rei do artigo cientifico. Tem que meter as caras na vida aqui na terra, e ver que nem tudo que e ciencia funciona tao bem na pratica. Isso sera um assunto pra um proximo post.Estou dizendo tudo isso so pra justificar o assunto de hoje. Fiquei com vontade de conversar sobre nossas criancas. E acho que se esse blog vai falar de tudo que se relaciona a saude, nao poderia deixar de falar sobre a infancia. Nao da pra educar os filhos de um jeito e achar q quando eles crescerem mudarao os habitos. Aprender e viver habitos saudaveis tem que comecar na barriga da mae.Estou de ferias, e minha sobrinha esta passando os dias aqui em casa, pq minha irma pelo contrario, esta trabalhado. Hoje ela chegou bem cedo pra buscar a pequena. Quando ela chegou, estavamos um bando de mulher (maes, avo, tia, filhas) todas brincando, e fazendo o que fazemos de melhor: falando.Entramos no assunto, educacao, alimentacao, babas etc etc etc.Hoje vi o quanto e importante ter horas com qualidade com os pequenos. Minha sobrinha nao e das mais terriveis, ela e ate bem boazinha, mas nao tem jeito, bastou larga-la na frente da televisao pra ela comecar a aprontar. Ela tem quase 3 anos e ja esta na escolinha, entao normalmente tem uma rotina que facilita a vida da mae. Mas chega as ferias e muitas maes que nao tem a tia autonoma ou a avo sao obrigadas a deixar a filha na frente da TV. Ou a crianca vai querer pra sempre ficar assistindo TV e convenhamos a programacao nao e sempre maravilhosa ou nao vai adiantar nada e a cabecinha criativa dessas criaturas vai comecar a funcionar e ai prepare-se pra correr fazer curativo, dar uns pontinhos no queixo, levar no p.s pq enfiou papel no nariz (sim, eu ja fiz isso, as duas coisas inclusive).Enfim to aqui pra dizer, que se voce tem a possibilidade de passar um tempo com seus filhos, brinque, leia, converse. Eles precisam mais dos seus conhecimentos do que os conhecimentos do apresentador do Lazytown.Hoje eu e a pequena fizemos colagens, ela procurou figuras em revistas (cuidado com a revista), desenhamos e depois fomos pra cozinha. Isso e outra coisa bacana. Fiquei inspirada com um blog bacanissimo sobre cozinha, e uma das coisas que a blogueira faz com filhos, sobrinhos e vizinhos e levar o pessoal na feira, pra cozinha, fazem lanchinho no parque, assim as criancas vao aprendendo desde cedo comer bem. E claro que hoje o
cardapio nao foi o mais indicado.E.... cookies com gota de chocolate. Mas os pimpolhos merecem umas porcarias de vez em quando. E minha sobrinha especialmente, pq eu nao sei o que minha irma fez com a menina que ela pede pra comer cenoura e tomate (cru, sem tempero) OOEu sei que nao e tao simples assim, que a vida esta uma loucura, que eu nao posso falar pq ainda nao tenho filho, mas esforce-se pra dar atencao pros fofinhos, ou nao va se arrepender depois!!! E tem mais, quem disse que a gente nao precisa brincar, estou me sentindo renovada, pronta pra voltar pro batente. E isso, se a gente tirar umas horinhas do dia pra brincar voltamos a produzir melhor.
feliz, eu te acheiSera muito maisQue acharSera muito alemQue pensarLong live the wallsWe crashed throughI had the time of my life with youLong, long live the wallsWe crashed throughHow the kingdom lights shinedJust for me and youI was screaming long liveAll the magic we madeAnd bring on all the pretendersI'm not afraidSingingLong live all the mountains we movedI had the time of my lifeFighting dragons with you Fonte: http://letras.mus.br/taylor-swift/1765465/
viramos nos veremos nos veriamos vos vireis vos vereis vos verieis eles/elas viram eles/elas verao eles/elas veriam Conjuntivo Subjuntivo (Br) Presente Preterito imperfeito Futuro que eu veja se eu visse quando eu vir que tu vejas se tu visses quando tu vires que ele/ela veja se ele/ela visse quando ele/ela vir que nos vejamos se nos vissemos quando nos virmos que vos vejais se vos visseis quando vos virdes que eles/elas vejam se eles/elas vissem quando eles/elas virem FONTE http://www.conjuga-me.net/verbo-ver
Verbo Vir... Gerundio: vindo Participio passado: vindo Indicativo Presente Preterito perfeito Preterito imperfeito eu venho eu vim eu vinha tu vens tu vieste tu vinhas ele/ela vem ele/ela veio ele/ela vinha nos vimos nos viemos nos vinhamos vos vindes vos viestes vos vinheis eles/elas vem eles/elas vieram eles/elas vinham Pret. mais-que-perfeito Futuro / Condicional / Futuro do presente Futuro do preterito eu viera eu virei eu viria tu vieras tu viras tu virias ele/ela viera ele/ela vira ele/ela viria nos vieramos nos viremos nos viriamos vos viereis vos vireis vos virieis eles/elas vieram eles/elas virao eles/elas viriam Conjuntivo Subjuntivo (Br) Presente Preterito imperfeito Futuro que eu venha se eu viesse quando eu vier que tu venhas se tu viesses quando tu vieres que ele/ela venha se ele/ela viesse quando ele/ela vier que nos venhamos se nos viessemos quando nos viermos que vos venhais se vos viesseis quando vos vierdes que eles/elas venham se eles/elas viessem quando eles/elas vierem FONTE http://www.conjuga-me.net/verbo-vir Realmente eu tenho uma fascinacao por olhos, admiro muito, cada vez vou aperfeicoando Meus Desenhos sobre Olhos! rsrs,,Segue Mais um! Fala galera! muito bom quando voce comeca a conhecer outras pessoas que tambem gostam daquilo que vc gosta... to feliz XD.Tem um forum que eu participo que eu fui divulgar la e talz e tem alguns que desenham tbm.. e eu vou mostra alguns desenhos de um de la!Esses sao os do MonsutaEduEle disse que ia ser dificil eu gostar de algum, acho que ele sem enganou..XD. Cara continua assim!vc vai longe!e pra quem quiser ver mais dos desenhos dele vai la no deviant dele aqui!o que acharam? Fala galera... eu sei q fiquei um bom tempo sem postar nada.... e brabo... problemas aki... mas sempre q eu poder ir postando eu coloco aki pra vcs verem....Bom vamos la, eu tava num site muiito legal chamado Gartic po muiito legal la tem um jogo que e de adivinhar os desenhos das pessoas,,, bom pra passar o tempo... fora que vc tem seu mural pra postar seus desenhos feitos la e o melhor... ele grava os desenhos q vc faz em video automaticamente olha um que eu fiz...!e olho de novo :/ eu gosto.. tchau.... Fala galera! Vou postar uns Desenhos bem legais que uns amigos fizeram! show de bola!me perdoem a imagem e que eu to usando meu celular pq eu to sem Scanner! :DSegue....Esse e do Anderson!Esse tambem e do Anderson!Esse e do Anselmo!Esse tambem e do Anselmo!Muito maneiro!!!! espero que me mandem mais!!! vcs tambem podem me mandar e so mandar pro meu e-mail.. lc.henriquee@gmail.com! Valeu e comentem! Video Novo!! Speed art do Capitao America!!Espero que gostem!Inscreva-se, Compartilhe, Curta! Voces nao tem nocao de quanto tempo eu fiquei estudando um Olho (kkkkkk) serio...eu nao parava de desenhar olhos, mas de tanto esforco acho q agora posso dizer q desenhar olhos pra mim nao e problema... afinal agente aprende na pratica ne!? XDOlhem!Esse pelo menos tinha a ajuda do lapis hehe...espero que gostem! fui.... Fala Galera! pediram pra eu fazer um desenho e aki esta... eu acho q nao ficou bom..
sala de tv e jantar, area de servico, sacada,garagem livre. Condominio oferece elevador, circuito de tv, portariaeletronica, terreco coletivo com churrasqueira com cozinha. Pertinho da lindapraia de Bombas-Porto belo SC.Creci 19165.
de musica eletronica. Tanto que o local escolhido para a gravacao do terceiro DVD de Luan foi a Arena Maeda, velha conhecida do publico que curte raves. Mesmo com poucos ensaios no espaco, Luan subiu ao palco bastante seguro e afinado com a banda e a direcao do DVD, a cargo de sua velha conhecida Joana Mazzuchelli, que tambem dirigiu o album anterior, gravado no Rio de Janeiro em 2011. Sograo caprichou! Namorada e irma de Luan Santana fazem sucesso em show A cada musica uma surpresa. Fogos de artificio, chuva de papel picado e baloes em formato de estrelas e coracoes complementavam o show de luzes e imagens, entre elas telas do artista Romero Britto, transmitidas nos teloes de led em formatos abstratos. Luan Santana subiu ao palco as 18h, a procura da melhor luz natural do cair do dia em Itu (SP). E estava perfeito, como a megaestrutura montada no meio da Fazenda Maeda pedia. O cantor surgiu no meio do palco, subindo de um elevador debaixo da estrutura. Mais magro, com topete a la Elvis moderno e usando um terno vintage, Luan arrancou gritos e suspiros com os versos de Um Brinde ao Nosso Amor, que repetiu por duas vezes, para garantir a abertura perfeita para o DVD. Foram poucas vezes que Luan precisou recomecar uma musica ou repeti-la. A equipe estava em uma bela sintonia para levar um espetaculo inesquecivel aos fas que enfrentaram a estrada e o caminho cheio de obras e muito po para estar com o cantor na gravacao do album. O cantor confidenciou depois da apresentacao que estava emocionado e nervoso. No entanto, em nenhum momento Luan Santana deixou isso atrapalhar o andamento da gravacao. Sempre conversando com os fas entre uma musica e outra, trocou declaracoes com a plateia. E, claro, provou a meninada. Queria fazer esse DVD de cueca. O proximo a gente faz la em casa. Eu, voces e o Luan Jr. Quando precisou afinar algum detalhe na hora, manteve a comunicacao com os fas com brincadeirinhas e ate cantou funk para prender a atencao e nao entediar. Nao que as duas horas de shows tenham passado perto disso. Foram duas horas muito bem aproveitadas. Ate mesmo quando a backing vocal assumiu o microfone e relembrou os hits do sertanejo, quando Luan saiu para troca de roupa. Luan soube animar e emocionar, como quando cantou a musica Tudo o que Voce Quiser, forte candidata a carro-chefe do DVD. Sem precisar apelar para alcool e pegacao, ele colocou ate um DJ no palco, para um momento mais eletronico, e cantou reggae e arrocha. Tudo com letras que nao deixam nenhuma mae da plateia com vergonha. E ja que ele nao cansa de rasgar elogios as fas, fez questao de homenagea-las, quando levou duas garotas para o palco. Elas sentaram num sofa e ganharam cafune do idolo teen. A Familia LS foi a loucura. Com repertorio muito bem escolhido, Luan deixa claro que cresceu, amadureceu e que de meteoro so a musica que o lancou ha pouco mais de tres anos. Antes do
comeco do show, um apresentador anunciou o maior artista do Brasil e disse que em dez segundos o publico teria no palco o numero 1. Luan pode nao ser o maior, mas com certeza e um deles. E provou isso neste domingo em Itu (SP)."Fonte: R7