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Dia frio, do jeito que eu gosto! De cafe da manha, apenas cereal e um cha de erva doce...Uma maca me espera para o lanche da manha...Isso, ate agora.Boa sorte pra nos! Outro dia, ouvi uma pessoa dizer que nao precisamos comecar uma dieta na segunda-feira... Domingo seria um otimo dia para comecar... Ja me pesei hoje, assustadoramente... Enfim, vamos parar de reclamar e nao perder mais tempo... Estou lendo o livro " Pense Magro" e comecei o primeiro passo, que e elaborar um cartao de enfrentamento, onde voce deve listar os motivos pelos quais voce quer emagrecer... Parece divertido! Ao menos e assim que estou tentando encarar.Bom, estou saindo agora de casa, indo ao supermercado comprar umas frutas para a semana...Bom Domingo, Bom Recomeco! Pensamento de hoje:"Preciso colecionar acertos"...Vou refletir sobre isso! Bora BoraE impossivel falar de lugares lindos e nao citar Bora Bora, a ilha mais bonita do mundo. Cercada de beleza naturais por todos os lados e aperfeicoada pela mao do homem que construiu os melhores resorts do planeta, bangalos que armonizam tanto que so tornaram o lugar ainda mais perfeito e belo. Sentir-se bem nao e um estado a que se chegue naturalmente ou em um passo de magica. As pessoas que conseguem isso com frequencia costumam dedicar parte de sua energia para construir esse estado positivo.1Ria mais: O riso libera endorfinas (substancias quimicas que geram bem estar) na corrente sanguinea e voce se sentira mais animado, alem de ter mais alegria e entusiasmo.2Fique aberto a novidades: Nao se deixe levar pela rotina nem absorver pelo que voce ja conhece. A vida esta sempre mudando e tem sempre coisas novas para oferecer.3Cuide da sua aparencia: Quanto melhor for a sua aparencia, melhor voce vai se sentir. Isto nao significa que voce precisa ter um visual de modelo. Cuide do seu corpo para se sentir saudavel, radiante e com vitalidade.4Mexa seu corpo com prazer: Fazer exercicios, alem de ajudar a manter a forma, tambem deixa a s pessoas mais animadas, descansadas e com menos risco de adoecer.5Busque o bem estar dos outros: Concentrar-se so nos proprios problemas costuma tornar as pessoas egoistas e auto referentes. Construir relacoes solidarias e afetuosas fortalece a auto-estima e a confianca, alem de permitir contar com o apoio de outras pessoas nas horas dificeis.6Incorpore a arte a sua vida: A boa musica, as pinturas inspiradoras, o teatro para pensar ou se divertir, o cinema e a danca sao fontes de alegria e alimento para o espirito.7 Seja voce mesmo e construa o que voce quer ser: Nao faca nada so para agradar os outros, nem tome suas decisoes esperando aprovacao. Respeite-se e pergunte-se a cada manha o que voce quer fazer com o dia.Importante: Ao identificar atitudes e atividades que fazem voce se sentir bem, pratique-as sem culpa ou receio sempre que puder.Fonte: Bem Simples. "Para mudar o que voce e, voce tem que mudar o que voce faz."Tudo indo, entre erros e acertos. Estou me animando novamente e isso e bom!Continuo lendo o livro, seguindo os passos e programando ao maximo o que
irei comer. O livro pede para escolhermos duas dietas, mas eu nao faco dietas, pois sei que nao funcionam, ao menos para mim. Quando paro, sempre volto a engordar, entao seguirei a boa e velha RA. Como de tudo em pequenas quantidades. Vou me pesar no sabado de manha.Queria muito saber se voces meninas e meninos blogueiros, que tem blogs nesse mesmo seguimento, participam de algum tipo de encontro?
de tudo pra conseguir esse titulo, e poder viajar pra Copa Sao Paulo, ano que vem! E se depender de mim vou fazer de tudo, por que to doido pra viajar novamente e pode disputar outra Copa Sao Paulo. Fe em Deus que vai da tudo certo!
Obrigado meu Deus por tudo que tens feito em minha vida. Guilherme da Rede Globo.Cara e muito gente boa! convive com ele 2 semanas, ele sempre estava ali fazendo nossas materias. Tamo junto parceiro. Nao ligue pra tudo aquilo que os outros dizem ou pensam sobre voce. Seja apenas voce mesmo sempre. Nao desista nunca, seja forte.Acredite em seus sonhos. E o mais importante de tudo? Nunca se esqueca de ser feliz. Porque aprendi, que a vida, apesar de bruta, e meio magica. Da sempre pra tirar um coelho da cartola. Uma dor que comeca a ser dor so aos poucos, nao de repente, porque e aos poucos que voce comeca a perceber que ela existe, a dor. A vida e curta e indiscutivelmente eficaz. Saibas viver e herdaras moradas melhores, viva um caos e estagne-se na injuria terrena. Agradeca a Terra sempre que te lembrares e a peca perdao pelas energias negativas que compartilhou com ela. A Terra e uma parte de nos.... Se emanarmos coisas boas ela tera uma maravilhosa saude, se continuarmos sendo egoistas e pessimistas ela ficara cada vez mais doente... E nao se engane: Nos precisamos dela tanto ela quanto de nos. Garoto de cinema, pudera eu estar em seu roteiro... Fotografar, dirigir, estrelar. Ser a moca e tambem puta. Roubar a cena, fazer drama e despretensiosamente te levar pra cama. Admirar-te tambem por tras das cameras: Com ou sem boina, sapato em tom pastel com meias pretas, camiseta desbotada e a barba por fazer. Olhos que dispensam holofotes... Claquete! A melhor parte do filme e o que esta por tras dele... E o que ninguem pode gravar, saos suas maos rudes insinuando hora extra noturna. E voce de pau duro com a mao no bolso. E tudo aquilo que ninguem imaginou, nem mesmo voce. Ja parou pra pensar em como a vida passa rapido? Faca umabreve retrospectiva dos seus dias e veja quanta coisa mudou. Coisas que vocenao imaginaria que acabaria, acabou. Encrencas em que voce se meteu e imaginouque por essa nao passaria... Passou! Momentos magicos que voce desejoueternizar e num piscar de olhos se viu voltando para a casa... Ja?! Apergunta e: O que voce guarda dentro de voce? Nao somos as roupas que vestimosou rotulos que nos colam na testa... Somos a Vivencia! Enquanto dermos ouvidosa meia duzia de terraqueos ociosos prontos para despretensiosamente nosatacar, estaremos contribuindo com os mesmos. Somos unicos exemplares, naoexistem historias identicas... Tudo depende do ponto de vista de cada um, entaoque possamos de uma vez por todas ter empatia e entender que nao e porque naoconcordamos com algo que o outro de fato esta errado. Guarde suas historias!Repito: Guarde suas historias desde as mais belas as mais frageis com o maiorcarinho que for capaz de pulsar, pois voce e o que voce vive. Voce e o Ontem,hoje e amanha... E o que realmente importa e esse instante e o que voce faracom ele de acordo com o que ja passou e o que almeja alcancar. Eu gosto da sua mentira Gosto da sujeiraTambem gosto dos seus ossos e
da sua carneEu gosto de poder dizer adeus sem remorsoDe ir embora antes do amanhecerDesculpa,Eu nao fico pro cafe.Prefiro aparecer pela noiteQuando a saudade estiver me tirando a pazDepois de ter te inventado um dia inteiroMesmo que seja para nao fazer nada,Ou quem sabe, dividir uma parte do teu travesseiroMesmo que seja pra me derreterCom seus versos mais livres que estrelas CadentesNao e que eu te ache 100% mentirosa,Talvez eu que so entenda 50%.Volto amanhaE depoisE depois do dia que vira depois.Sempre seremos umCom vontade de viver a dois.
Agora eu deixo as roupas baguncadas no canto do quarto sem ouvir resmungos, viro a noite com a janela aberta sem que haja surtos sobre possibilidades de entrar uma barata e tomo o final da Coca-Cola no gargalo. As ruas dessa cidade estao mais coloridas, as flores chegam a sorrir... Comigo nao e diferente. Embora meus passos nao sejam calculados sao sempre em frente. Eramos estrelas perdidas no ceu e hoje vejo: Sou a parte de um todo que nao se reparte... Eu poderia ser um atomo! Eu poderia ser tanta coisa que nao sou, mas nao seria eu. Entre cantar de cornetas e mexer de maestros prefiro a calmaria real. O silencio, o amor, a prece. Prefiro esses dias em que me deito de peito aberto para o ceu e enxergo tudo aquilo que antes nao havia tentado. Com os olhos da alma te observo melhor e com todo o carinho te digo e repito: Va brilhar Estrela.... Va brilhar... Ilumina o ceu de Sao Paulo ate Belem do Para. Psiu! Voce que diz para alguem que tudo ira melhorar e acredita fielmente nisso... Voce que sorri para desconhecidos nos corredores da vida. Ow! Voce que acordou hoje dando um salto da cama ao pensar "Mais um dia!", voce que nao tem vergonha de pegar amora do pe, que as vezes arrisca tomar banho de chuva, que nao tem medo do bicho papao, que abraca demorado! Voce que pede perdao e principalmente voce que perdoa mesmo quando ainda ficou uma cicatriz! Voce que viu um desconhecido passando necessidades e o ajudou mesmo sem que o mesmo tenha solicitado. Voce que leu ate aqui e alguma dessas frases te caiu como uma luva... Quero te agradecer imensamente por existir! Continue brilhando! Os seus olhos normalmente muito tem a dizer. Os seus olhos glorificam a vida e me erguem num pedestal. Ja me olhou de norte a sul... Seus olhares possuem bussolas corporais e tambem instintos espirituais. Seus olhos me fitam no escuro. Olhos que ja me avistaram na sarjeta e tambem no mar. Olhos que ja vi sorrir e molhar. Olhos que sussurram e berram. Queimam! Convidativos. Esperancosos. Doces. Simples. Encantadores. Sao pelos seus olhos, garota... Que os meus todas as noites em paz se fecham. Um dia uma crianca me perguntou o que eu fazia sozinha no banco do parque, uma vez que havia balanco, escorregador, gira-gira e um montao de criancas. Eu tentei explicar que eu ja era adulta e que estava ali apenas para ver a tarde passar e rabiscar algumas coisas no meu caderno. Entao, ela me disse que iria "fingir" que estava acreditando e que se eu estava triste com alguma coisa eu poderia me desabafar com ela. Contou-me que adorava quando sua colega a ouvia choramingar quando seus pais brigavam ou quando estava aos prantos quando seu cao faleceu. Entao eu me toquei que de adulta eu nao tinha nada e que muitas vezes uma crianca e demasiadamente mais madura que muitos engravatados por ai. Nos nao precisamos fugir e esperar que passe. Nos precisamos encarar
de frente, precisamos sentir a dor ate que ela nos tome... Para entao termos a consciencia que nos queremos de volta e por inteiro. Precisamos vomitar o que nao desceu bem, precisamos nos realinhar hoje para mudar o final do texto de amanha. Que possamos ter a sinceridade e leveza das criancas sem deixar as responsabilidades adquiridas com as primaveras vivenciadas! Fe.
Seja alguem admiravel! A admiracao nao esta sobretudo nos grandes feitos. Ela esta primeiramente nos pequeninos. Esses que em sua maioria achamos que nao tem muita importancia mas que ao somar se resulta num ser admiravel. Deixar a pessoa de tras que visivelmente esta apressada passar na sua frente em um dia que voce esta tranquilo, devolver o troco que te foi dado a mais, devolver objetos achados que nao pertencem a voce, oferecer algo que voce sabe que alguem precisa mesmo que nao foi pedido "Voce aceita um copo d'agua?!", "Voce esta precisando de caneta?!"(quando voce percebe que a pessoa ainda nao preencheu a passagem e esta chegando sua vez).Nao entendo como as noticias ruins sao mais faceis de serem espalhadas... Nao entendo porque nos calamos diante das coisas bonitas que nos cercam... Ou mais especificamente... Nao entendo porque nao conseguimos enxergar o belo, reconhece-lo e dar o seu devido valor. Nao podemos nos fragilizar diante de tantas noticias catastroficas e tristes... Nem nos calarmos. Temos que vence-las! Uma pessoa nao pode mudar o mundo inteiro sozinha, eu sei! Eu sei! Nem um Pais, ou uma cidade... Mas se no dia-a-dia algumas pessoas deixarem um pedaco de felicidade, de gentileza, amor e bondade por onde passarem sempre havera uma mudanca no dia de alguem. De quem recebe e de quem emana. Tendo em vista que a VIDA e a soma dos dias que temos... Transformar o dia de alguem chega a ser arrebatador! Hoje uma doce senhora desconhecida me sorriu enquanto eu deixei transparecer a minha correria (a mesma que me arranca e faz sangrar quando me tira o prazer de observar os detalhes rotineiros) E me disse "Nao se apresse, nao se apresse... Tudo tem sua hora independente dos ponteiros"Nesse exato segundo pude ouvir o som dos passaros livres e dancantes nas arvores, pude ver um carro parar na faixa de pedestre com o sinal ainda verde e ajudar a senhora que em seu tempo e com sua bengala atravessava contentemente a rua. Eu canto que e pra te encontrar pelos ares e te roubar despretensiosamente para uma xicara de cha.Assovio um doce som que e pra ver se te alcanca na esquina e quem sabe fazer com que voce vire o pescoco para deslizar no meu olhar. Aprecio seu cabelo voando com o vento apressado e posso jurar que os vejo acenar "ate logo!". Desce a rua no teu caminho que eu vou atras colhendo as flores que voce deixou cair. Desce a rua no teu caminho que eu vou de fininho perseguir-te ate a trilha do trem.Trem esse que me dura longas horas de viagem e pela janela cada pessoa que aparece tem um traco teu. Voce e o pedaco bom de toda gente que ha no mundo e dia apos dia eu vou descobrir um pouco mais de voce. Jaqueta Aviador Modelo que esta com tudo nesse inverno foi inventado na 2a guerra mundial para ser usada por pilotos de avioes abertos . E outro exemplo de peca que sai do guarda roupa masculino e vem para
o feminino.Dicas de uso: Seja ousada, nao use so com calca, brinque com os comprimentos, use com botas, vestidos. Crie um look so seu.Fotos pegadas no site da Capricho e no blog Bom Ra na moda
Ontem, 01/07 ocorreu em Sao Paulo na feira Expo Chocolate Brasil, um desfile dos alunos de moda e gastronomia, que se juntaram e apresentaram roupas feitas de chocolate! *-* Ta, nao sei se aguentaria vestir uma roupa dessas sem comer nenhum pedacinho >< Esse tutorial e do site http://thebeautydepartment.com um dos meus sites preferidos de moda, e tutoriais. OLD HOLLYWOOD GLAM Aqui esta uma maneira simples de conseguir um look vintage inspirado. Eventualmente, nos estaremos entrando em maisparece avancado, mas alguns de voces podem nunca tentou este olhar antes e nos nao queremos assusta-lo fora! Par este videocom a "Dica de Vintage" tutorial de fotos para a beleza final!Ferramentas: pincel ou esponja, po translucido ou leve em po,escova de blush, bronzer, delineador liquido preto, rimel preto,batom vermelho Comece aplicando uma camada uniforme de fundacao para o seu rosto nao se esquecendo de cobrir qualquer vermelhidao,manchas ou olheiras. limpe o rosto com po para um acabamento aveludado. Penteie as sobrancelhas e preenche-los com um lapis marromum tom mais escuro que sua cor natural. po bronzeador Sweep comecando diretamente sob seus macas do rosto, em toda a sua linha do cabelo e sob a sua linha da mandibula. Agora aplique delineador liquido preto para suas tampas e estender a linha para alem do canto do olho para o drama adicionado. Em seguida aplicar duas demaos de rimel preto. Para completar o look, aplique um batom vermelho.Esse post foi feito a pedido da minha linda Leticia Seckler Tranca Espinha de Peixe Passo-a-passo:1. Penteie todo o cabelo para o lado 2. Divida em duas mechas 3. Pegue uma pequena parte da mecha de baixo e junte com a de cima. 4. Va fazendo isso em todo o cabelo. 5. Aperte bem para nao desmanchar6. Va abrindo cuidadosamente o meio da tranca. 7. Pronto, agora voce ja pode arrasar! Dica: Faca a tranca com o cabelo umido ou com bastante mousse para ela nao desmanchar. Festa junina Queridos leitores, agora em junho e julho surgem as festas juninas e temos que tirar da cabeca que elas sao bregas. Pelo contrario as festas juninas hoje em dia sao um festival de estilo, entao, para as que nao sabem o que usar nessa ocasiao e nao esta a fim de gastar muito dinheiro alugando ou comprando vestidos, customize uma peca sua:Voce pode colar retalhos em uma calca que voce nao usa mais, fazer um laco com um paninho xadrez e colocar em uma blusa branca. Ou seguir os exemplos abaixo: Mas nao sao so as roupas que sao importantes para um look de festa junina, a maquiagem e o cabelo contam, e muito. E essa e minha parte preferida, eu abuso dos batons rosa e dos vermelhos, e um blush bem marcado *-* Ja no cabelo faca trancas, maria chiquinhas ou deixe ele solto mais com uma flor ou um laco bem grandes.Espero que voces tenham gostado! Beijos Gigi :* Depois do reinado das trancas, chega a vez dos chapeus! Ele vai ser um dos acessorios mais utilizados nesse verao, e os modelos mais comuns vao ser tipo aqueles
chapeus de praia. Eles ficam um show com as saias cumpridas do ultimo post, e tambem ajudam a saude, porque no verao o sol e de matar, ele alem de fashion vai proteger. Se voce nao curte o chapeu tipo panama, que seria tipo o modelo chapeu de palha existe tambem o estilo Fedora que e o chapeu com uma pegada mais Hollywood ele e mais ousado.
5 dicas de moda para as gordinhas que querem se sentir um pouco mais magras. Use sempre pecas com mangas, tipo asa de morcego, que nao repuxam e sao mais confortaveis, xales e echarpes, lencos e colares tambem disfarcam a barriguinha, chamando atencao para o colo. Aposte em blusas transpassadas, porque elas marcam a cintura la em cima e deixam a parte de baixo mais soltinha e menos a mostra, fazendo com que a silhueta de uma bela afinada. Tambem invista em blusas que destaquem o seu ombro, como aquelas com decote canoa. Elas aumentam o tamanho dos ombros, enxugando as medidas da cintura. Mas esqueca a frente-unica. Apesar de chamar a atencao para a regiao, ela da efeito contrario. Invista em bolsas grandes. Quando a bolsa e muito pequena, da a impressao de que voce esta mais acima do peso. Evite marcar a cintura, pois esta e exatamente a regiao que voce pretende esconder. Por isso, nao coloque a blusa para dentro de saias ou calcas, e esqueca os cintos e as faixas. Eles nao farao a menor falta em seu look.Use pecas escuras, mais nao se vista toda de preto, abuse do azul marinho, cinza, verde-escuro. Use casacos com corte reto e na altura do joelho. Ola meninas! Perdoem-me pelo tempo que estive fora, tenho novidades, o blog agora vai contar com mais duas novas blogueiras, e nos proximos posts elas vao estar se apresentando. Bem, depois eu explico isso certinho aqui, porque nesse post vou mostrar um tutorial de unhas pretas com bolinhas brancas e lacinhos. E tudo bem simples, so seguir as fotinhas!1o Passo, passe um esmalte clarinho, tipo um rendinha, e faca uma francesinha preta. 2oPasso, faca bolinhas brancas na francesinha, eu fiz 6 em cada unha:E Esta pronto. Viu como e facil ?Maas, como eu gosto de enfeitar, eu fiz lacinhos, no dedo anelar, e no dedao, Para fazer o lacinho tambem e simples, Faca uma linha acima da francesinha, no meio da linha faca dois triangulos de lado, e puxe duas linhas para baixo, assim:E pronto, agora voce ja estara pronta pra brilhar com essas unhas poderosas! Beiiijos Gi Todan :*obs. A Nossa linda modelo de maos e a Isabella Rodrigues, a mais nova blogueira daqui, *-* ooi gente, eu venho aqui hoje, pra pedir desculpas.Ultimamente meus dias estavam muito corridos, e nao dava mais tempo de postar nada.Agora ja estou de ferias, da escola e de todos os projetos.Espero que me compreendam, obrigado! Ola queridas leitoras, Desculpem-me pelo tempo sem postagens, esse mes que eu fiquei de ferias foi bem mais agitado que os outros. Mas agora, prometo que vou voltar com bastantes dicas e tutoriais. E nesse vou falar sobre saias e vestidos longos. Esse modelito que virou MEGA tendencia para o verao, ele vem em cores fortes e estampas. Mas as baixinhas tem que usa-las com cautela, ja as mais altas podem abusar do modelo. Elas sao lindas, e dependendo da roupa elas podem fazer parte do estilo boho, romantico e ate mesmo vintage. Use com sapato baixo, tipo rasteirinha, e se
paralisado e tem 25% menos Defesa.- Envenenamento (Poison): o Pokemon levara um oitavo do total de seu HP de dano.- Dormindo (Sleep): o Pokemon nao podera atacar e ficara de um a sete turnos dormindo.- Atracao (Attract): um Pokemon atraido tem 50% de chances de nao atacar e so pode ser atraido pelo genero oposto.- Confusao (Confusion): um Pokemon confuso tem 50% de chance de acertar a si mesmo.- Recuo (Flinch): sera chamado de recuo e o Pokemon nao atacara.- Alteracoes no clima: sunlight, rain, sandstorm e hail. - Raios de Sol (Sunlight): e quando um intenso raio de sol aparece na batalha. Aumenta o poder de ataques do tipo Fogo em 50%, reduz o poder dos ataques do tipo Agua em 50% e diminui a Precisao dos ataques do tipo Eletrico em 50%.- Chuva (Rain): e quando uma intensa chuva aparece na batalha. Aumenta o poder dos ataques do tipo Agua em 50%, reduz o poder dos ataques do tipo Fogo em 50% e aumenta a Precisao dos ataques do tipo Eletrico em 50%.- Tempestade de Areia (Sandstorm): diminui a precisao de ataques do tipo Eletrico em 50%, aumenta 1.5 vezes a Defesa Especial dos Pokemon do tipo Rocha e faz dano a cada turno se o Pokemon nao for do tipo Rocha, Terrestre ou Metalico.- Chuva de Granizo (Hail): faz dano a cada turno se o Pokemon nao e do tipo Gelo. - Danos: super efetivo, nao tao efetivo, dano critico, STAB, OHKO e PP. - Super Efetivo (Super Effective): faz o dobro de um dano normal. Depende do tipo do Pokemon e do ataque. Se um Pokemon do tipo Fogo for acertado por um ataque do tipo Agua, o dano sera super efetivo, por causa da fraqueza.- Nao tao Efetivo (Not Very Effective): faz metade do dano normal. Depende do tipo do Pokemon e do ataque. Se um Pokemon do tipo Agua e atingido por um ataque de Fogo, o dano sera "nao tao efetivo", pois Pokemons aquaticos tem resistencia contra o tipo Fogo.- Dano Critico (Critical Hit): faz o dobro de um dano super efetivo. Depende das estatisticas de ataques e defesa para ocorrer. Se o ataque do Pokemon que ataca for muito alto, e a defesa do Pokemon que for atingido for muito baixa, podera ocorrer um critical hit.- STAB (Same-Type Attack Bonus): Bonus por Ataque do Mesmo Tipo. Por exemplo, quando um Pokemon do tipo Fogo usar um ataque do tipo Fogo, o dano tera 150% a mais que um dano normal.- OHKO (One-Hit KO): Nocaute com um hit. Sao quatro ataques com 5 PP's e 30% de precisao. Os ataques OHKO sao: Fissure, Guillotine, Horn Drill e Sheer Cold.- PP (Power Points): determina quantas vezes o Pokemon podera utilizar um dado movimento.- Estatisticas: hit points, attack, defense, special, speed, evasiveness, accuracy e nature. - Hit Points (HP): determina o quanto o Pokemon pode tomar de dano ate desmaiar.- Ataque (Attack): determina o quanto o Pokemon pode fazer de dano com ataques fisicos.- Defesa (Defense): determina o quanto o Pokemon pode receber de dano quando atingido
por ataques fisicos.- Especial (Special): o Ataque Especial determina o quanto o Pokemon pode fazer de dano com ataques especiais, e a Defesa especial determina o quanto de dano o Pokemon pode receber quando atingido por ataques especiais.- Velocidade (Speed): determina quem ira atacar primeiro na batalha.- Evasao (Evasiveness): determina a porcentagem de chance que o Pokemon tem de se esquivar de um ataque.- Precisao (Accuracy): determina a porcentagem de chance que o Pokemon tem de acertar um ataque.- Natureza (Nature): um Squirtle no level 5 com a natureza relaxada tera suas estatisticas diferentes do que um Squirtle de mesmo level com a natureza timida.- Tipos de ataques: fisicos, especiais e outros. - Fisicos (Physical): aqueles que precisam de contato fisico para funcionar. Sao os ataques do tipo Normal, Lutador, Inseto, Rocha, Terrestre, Voador, Metalico, Venenoso e Fantasma.- Especiais (Special): aqueles que sao usados a distancia. Sao os ataques do tipo Psiquico, Fogo, Eletrico, Agua, Gelo, Noturno, Dragao e Grama.- Outros (Other): aqueles que nao sao ofensivos, a maioria ligada a mudanca de status, protecao, beneficio proprio, etc.