VT). Encontra-se localizada um pouco mais proxima do apice do pulmao direito do que do esquerdo.Respiracao voluntaria e involuntariaA respiracao voluntaria e regulada pelo cortex cerebral, regiao externa do cerebro constituida de substancia cinzenta que ocupa toda a superficie das circunvolucoes cerebrais; e a involuntaria (ou autonoma), pelo segmento inferior do tronco cerebral, constituido pelos centros respiratorios do bulbo raquidiano (mielencefalo) e pela ponte, que comanda as funcoes vitais do organismo, como a respiracao e o tonus vascular.A regulacao da respiracao e mediada por:(1) receptores (quimiorreceptores e mecanorreceptores);(2) centros respiratorios;(3) musculos respiratorios (esqueleticos).Os receptores recebem informacoes e as enviam aos centros respiratorios, que coordenam as informacoes, ativando ou inibindo a acao dos musculos esqueleticos envolvidos na respiracao; tais musculos sao tambem chamados de voluntarios, pelo fato de serem conscientemente controlados. Os quimiorreceptores sao celulas sensiveis a falta de oxigenio e ao excesso de dioxido de carbono ou de ions hidrogenio.Eventos da respiracaoA respiracao pode ser dividida em quatro eventos:(1) ventilacao pulmonar, entrada do ar atmosferico, durante a inspiracao, no interior dos pulmoes atraves da arvore bronquica e dos bronquiolos ate alcancar os alveolos;(2) difusao do oxigenio nos alveolos pulmonares e a expulsao do dioxido de carbono;(3) transporte do oxigenio pelo sangue e pelos liquidos corporais ate as celulas e do dioxido de carbono, oriundo das celulas, para os alveolos pulmonares;(4) regulacao da respiracao.O yogue, quando pratica pranayama (exercicio respiratorio), realiza ambos os processos, ao respirar de forma regular e equilibrada. Os beneficios mais evidentes do pranayama sao o aumento da oxigenacao e da circulacao sanguinea. Tais beneficios tambem podem ser alcancados pela pratica de exercicios aerobicos. Entretanto, exercicios aerobicos sao catabolicos (gastam energia), e os pranayamas, sao anabolicos (geram energia).A trajetoria do ar atmosferico pelo corpo humano(1) Nariz: o ar atmosferico, ao ser inspirado pelo nariz ou pela boca, chega ate a garganta. A respiracao fisiologica e nasal; excepcionalmente, pode-se respirar pela boca.(2) Epiglote: operculo fibrocartilaginoso movel situado sobre a regiao superior da laringe, um pouco abaixo da base da lingua. Deslocando-se para tras, tal estrutura obstrui as vias respiratorias durante a degluticao, impedindo que liquidos e alimentos atinjam os pulmoes. Durante a inspiracao, a epiglote permite que ar atmosferico chegue ate a traqueia.(3) Traqueia: conduto fibrocartilaginoso que liga a laringe aos bronquios e conduz o ar das vias aereas superiores para os bronquios e pulmoes.(4) Pulmoes(5) Arvore bronquica: rede tubular de passagem de ar, divide-se em milhares de ramificacoes, assemelha-se as raizes ou galhos de uma arvore, conduz o oxigenio aos bronquiolos.(6) Bronquiolos: finissimos tubos ramificados que terminam nos alveolos.(7) Alveolos pulmonares: cavidade sem saida, onde ocorrem as trocas gasosas entre o sangue e o ar inspirado, devido a existencia de capilares (hematose)(7) Corrente sanguinea(8) Celulas.Frequencia e volume respiratorioO volume normal de ar inspirado e de 500 ml, enquanto a frequencia respiratoria normal de um individuo adulto varia entre 12 a 18 respiracoes por minuto. O volume respiratorio e, em media, de 6 litros por minuto. Uma pessoa pode inspirar cerca de 3.500 ml de ar comecando a partir da expiracao normal e distender os pulmoes ao maximo (capacidade inspiratoria). Cerca