Personal PilatesPilates para gestantes, idosos e bailarinosPilates domiciliarO Metodo Pilates e um sistema de exercicios, elaborado no comeco do seculo XX pelo alemao Joseph. H. Pilates, que trabalha a consciencia dos movimentos, proporcionando maior condicionamento fisico e mental.Este metodo melhora a postura, fortalece os musculos, alem de proporcionar melhor controle corporal, trabalhando a respiracao e flexibilidade. Ideal para quem leva uma vida agitada e quer aliviar o estresse e a fadiga do dia-a-dia, mas nao curte a malhacao tradicional. e uma maneira agradavel e, ao mesmo tempo diferente de se manter em forma.Algumas das coisas que o Pilates pode fazer por voce:- Fortalece os musculos;- Promove o equilibrio entre forca e flexibilidade, reduzindo o risco de lesoes;- Melhora a performance das atividades diarias e profissionais;- Melhora a postura e a mobilidade das articulacoes, aliviando dores;- Alivia o estresse;- Melhora a capacidade de concetracao;Quem pode praticar o Pilates?O Pilates pode ser praticado pelos mais diferentes grupos: gestantes, idosos, atletas, atores, bailarinos e pessoas que desejam melhorar sua aptidao fisica sem o desconforto e tumulto das academias.Em aulas particulares, em solo, os alunos usam acessorios como bolas, rolos, discos de rotacao, dentre outros.Contatos:lu.dancasbrasileiras@gmail.com62 8134 0589 Wilhelm Reich foi um dos que mais contribuiu para o desenvolvimento das ciencias da mente-corpo do inicio do seculo XX, sendo reconhecido como o principal motor deste tipo de investigacao cientifica no Ocidente ate a decada de 40. Reich propos um modelo da condicao humana, que postulou uma teoria da energia como sendo uma componente fundamental de toda a materia e espaco, um conceito que ele chama de energia orgone. Reich afirmou que desenvolvemos uma couraca muscular que bloqueia a nossa energia. Ele afirmou que "Blindagem e a condicao que ocorre quando a energia e ligada pela contracao muscular e nao flui atraves do corpo" (Reich: 1936). Ele verificou que existia blindagem de caracter que ele definiu como "a soma total das atitudes tipicas de carater, que um individuo desenvolve como um bloqueio contra a sua excitacao emocional, resultando em rigidez no corpo e falta de contato emocional". Ele definiu a couraca muscular como "a soma total de musculares (espasmos musculares cronicos) que um individuo desenvolve como um bloco contra a irrupcao de emocoes e sensacoes de orgao, particularmente ansiedade, raiva e excitacao sexual" (Reich: 1936). Alexander Lowen, que era um associado de Reich, resumiu esse efeito global: "o caracter do individuo como ele se manifesta no seu padrao tipico de comportamento, tambem e retratado ao nivel somatico pela forma e o movimento do corpo. A expressao corporal e a visao somatica da expressao emocional tipica que e vista a nivel psiquico como caracter. Defesas aparecem em ambas as dimensoes, no corpo como couraca muscular." (Lowen: 1976). Reich estabeleceu entao uma teoria de segmentacao da blindagem para explicar como o corpo estabelece o seu equilibrio psiquico. Nesta teoria falamos de sete segmentos do corpo onde existem tensoes ou se desenvolve blindagem muscular, e onde as contracoes segmentares sao perpendiculares ao fluxo de forca vital ou energia orgone no corpo. Na verdade o conceito de Reich dos 7 segmentos tambem