a um erro de treinamento. Muito pelo contrario. O que se defende e apenas uma nova linha, que tem como objetivo atualizar e aperfeicoar as formas de manipular a forca de forma mais especifica com o desporto.A melhora do padrao de movimento do futebolista esta relacionada nao apenas as acoes isoladas especificas como chute, saltos, giros, entre tantos, mas tambem aos movimentos realizados em alta intensidade como os movimentos potentes e os tiros de curta duracao.O equilibrio muscular tambem tem uma atencao especial com essa forma de aplicacao do treino de forca. As lesoes musculares estao relacionadas ao desequilibrio entre os grupos musculares, especialmente nas acoes excentricas.O fortalecimento isolado da musculatura nao reflete a menor chance de prevencao de lesoes musculares (Fischer-Rasmussen e cols, 2001).Para executar o movimento buscando um equilibrio maior entre as musculaturas agonistas, antagonistas e sinergistas, alem da otimizacao da relacao concentrico/excentrico, os exercicios mais indicados sao os de cadeia cinetica fechada (Faude e cols, 2005).Os exercicios em cadeia cinetica fechada sao aqueles nos quais os segmentos distais ficam fixos ou encontram consideravel resistencia. (Campos e Coraucci Neto, 2004).Na maior parte das vezes os exercicios em cadeia cinetica fechada sao realizados com pesos livres e/ou com poucos acessorios, priorizando as acoes multiarticulares.As atividades em aparelhos de musculacao nao repercutem a acao especifica do atleta de futebol, ferem o principio da especificidade, isolando cada grupamento muscular e indo contra a tendencia moderna do treinamento de forca, que e priorizar a melhora no padrao de movimento como um todo, gerando transferencia para o rendimento especifico do futebolista.O ideal do treinamento de forca no futebol nao e adaptar nossos atletas para se tornarem grande e sem mobilidade. Muito pelo contrario. O intuito deste metodo e buscar cada vez mais atletas que possam ser mais rapidos, potentes, com maior mobilidade e sempre com uma menor chance de lesoes.Referencias bibliograficas:Badillo, J.J.G.; Ayestaran, E.G. Fundamentos do treinamento de forca: aplicacao ao alto rendimento desportivo. Porto Alegre: Artmed, 2001. p-284.Bompa, T. A periodizacao do treinamento esportivo. Sao Paulo: Manole, 2001.Boyle, M. Functional Training for Sports. Champaign, IL: Human Kinetics, 2010.Campos, M. A. ; Coraucci Neto B. Treinamento funcional resistido. Rio de Janeiro:Revinter. 2004. p. 319.Faude, O.; Junge, A.; Kindermann, W.; Dvorak, J. Injuries in female soccer players. American Journal of Sports Medicine, v.33, n.11, p.1694-1700, 2005Fischer-Rasmussen, T.; Jensen, T. O.; Kjaer, M.; Krogsgaard, M.; Dyhre-Poulsen, P.; Magnusson, S. P. Is proprioception altered during loaded knee extension shortly after ACL rupture? Int. Journal Sports Medicine, v.22, p. 385-391, 2001.Komi, P. V. Forca e potencia no esporte. Porto Alegre: Artmed, 2006. p.530.Sargentim, S.: Treinamento de forca no futebol. Sao Paulo:Phorte. 2010. p.120.Sargentim, S.; Passos,T.: Treinamento funcional no futebol. Sao Paulo:Phorte. 2012. p.183.Wilson, W. Rugby Fitness Training: A Twelve-Month Conditioning Programme. Crowood Press; illustrated edition. 2006 p-189.Texto extraido do site: DNA ESPORTE -http://dnaesporte.no.comunidades.net/index.php?pagina=1575721996