AUTORES: Anderson Caetano Paulo, Eduardo Oliveira de Souza, Gilberto Laurentino, Carlos Ugrinowitsch, Valmor TricoliResumo: Parece haver uma interferencia negativa no desempenho quando se combina a resistencia aerobia e a forca num mesmo periodo de treinamento. Essa combinacao e denominada de treinamento concorrente (TC) e ha tres hipoteses que tentam explicar esse fenomeno: a hipotese cronica; o overtraining; e a hipotese aguda. Diante disso, essa revisao tem como objetivo rever as implicacoes praticas do TC para possivel atenuacao do efeito dessa interferencia.Palavras-chave: treinamento; forca; resistencia aerobiaCONSIDERACOES FINAIS:Baseado nos estudos apresentados pode-se concluir que o rendimento esportivo durante jogos e competicoes pode ser altamente afetado com a aplicacao de protocolos de TC, ou seja, a correta manipulacao da forca e da resistencia aerobia e essencial para obtencao da maxima performance sem ter queda no rendimento em nenhuma dessas capacidades durante uma periodizacao do treinamento.Diante disso, pode-se fazer algumas consideracoes de aplicacao pratica na elaboracao de protocolos de TC com diferentes objetivos:1- nenhum dos estudos apresentados demonstrou haver efeito de concorrencia na resistencia aerobia ate a decima semanade treinamento. Os programas de TC se mostraram mais efetivos para melhorar a resistencia de forca, o tempo de exaustao numa atividade aerobia e a velocidade da corrida de longa distancia quando comparados ao treinamento exclusivo de forca ou de resistencia aerobia. Portanto, se o objetivo do treinamento e a melhora desses fatores, o TC e essencial.2- por outro lado, se o objetivo for a melhora da forca maxima, ou da potencia muscular deve-se tomar alguns cuidados na estruturacao do treinamento como: a) treinar forca e resistencia aerobia em dias alternados; b) se a sessao de treinamentodas duas capacidades motoras for no mesmo dia (nao e indicado), treinar a sessao de forca primeiro e deixar para treinar forca dos membros superiores no dia da sessao aerobia; c) procurar nao treinar o TC na zona de interferencia proposta por Docherty & Sporer (2000); d) se o TC for com um grupo feminino os intervalos de descanso devem ser maiores uma vez que elas podem ser hipercortisolicas.Por ultimo, independentemente do objetivo do treinamento e necessario identificar o estado de treinamento do sujeito,pois as pesquisas tambem demonstraram que sujeitos destreinados parecem ser mais suscetiveis ao efeito da concorrencia.**SE DESEJAR O ARTIGO COMPLETO E SO CONTACTAR PELO E-MAIL: samuelef.personal@hotmail.com Google Noticias: "Globo.comA 'arvore da morte', a mais perigosa do mundo segundo o livro dos recordesGlobo.com - 19 de jun de 2016 Ela e imponente e tem uma sombra convidativa, mas so encostar nela pode dar queimaduras e comer seu fruto, em alguns casos, e fatal. Da BBC. Facebook Twitter Google+ Pinterest. Placa alerta sobre perigo: "E uma das arvores mais perigosas do ..."'via Blog this' Google Noticias: "UOLCobertura em tempo real Receita libera consulta a restituicao do IR na PB com R$ 22,9 milhoesGlobo.com - ha 1 hora Foi liberada nesta sexta-feira (7) a consulta ao quinto lote de restituicao do Imposto de Renda 2016 (IRPF) e lotes residuais de anos anteriores, que vao pagar R$ 22.997.675,53 a contribuintes da Paraiba, segundo informou a Receita Federal. As ...Receita libera consulta ao 5o