Ola amigos!Agora falta pouco pra comecar a expedicao ao Cho Oyu. Foram 6 meses de preparo fisico e emocional pra encarar essa escalada.Me sinto bem, motivada e, principalmente, feliz. Vai ser a realizacao de umsonho, antigo e que achei que nao conseguiria realizar. Vou com a certeza deque tudo que acontecer sera bom, me trara experiencias que eu nao teria deoutra forma.Hoje tenho a impressao que toda minha vida se afunilou para este exatomomento. Todas as experiencias, escolhas, tudo. E engracado isso... mas aomesmo tempo da a certeza de que estou no caminho certo.Treino preparado pelo RicardoSei que nao vai ser facil, mas isso eu ja sabia qdo fiz a escolha deescalar essa montanha. Tudo foi feito com muita consciencia da realidade, doque me espera la, das consequencias de uma escalada de uma montanha com mais de8.000m. E e claro que tudo isso e que da um gostinho especial a essa montanha.Agradeco de coracao a algumas pessoas que foram fundamentais nestesultimos meses: Ricardo Lima, meu personal, que conseguiu fazer um treinamentoincrivel em 6 meses; Viviani, professora de Pilates e apaixonada pelo metodo, conseguiuusar os exercicios que so via no livro nas minhas aulas e fazer esta alunasuar a camisa literalmente; ao Manoel Morgado por toda a experiencia adquiridanesses ultimos anos, por acreditar em mim e pelos emprestimos de equipos;equipe da Academia Iron, me deu o maior apoio em tudo, com dicas, correcoes,ideias e conversas, qdo eu achava que o treino nao tinha sido assim tao bom; aogrupo Papa Trilhas, me pegaram pela mao e me levaram a fazer as trilhas deBotucatu e regiao, me ajudando com meus treinos Teletubs: emprestimo do Irivanoutdoor; a Sonia e Bethinha,sem elas a cabeca e as emocoes estariam completamente fora de sintonia; Dr.Antonio Masseo, que cuidou dos meus joelhos como ninguem, a minha familia queapesar de nao entender muito bem as razoes disso tudo, aceitou e me apoiou.eu e Cau, em Itajuba, num dia de treino outdoorAgradeco tb a todos os amigos que me deram tanta forca, atraves deconversas, mensagens, ligacoes. Se eu fosse escrever o nome de todos aqui, iaficar grande demais... se sintam abracados, de coracao.com Eliseu e Ed, escalando no Bauzinhocom o grupo Papa TrilhasNa madrugada de sabado para domingo embarcamos, eu e o parceiro Agnaldo.Mandaremos noticias sempre que possivel... a comunicacao nao sera tao simples,mas vamos dar um jeito.Agora e foco total para a Deusa Turqueza...Grande abraco a todos!!! MAL DE ALTITUDEO mal da montanha, tambem conhecido como mal dealtitude ou AMS (Altitude Mountain Sickness), e uma condicao patologicarelacionada com os efeitos da altitude em humanos, causada por uma baixa taxa de oxigenio. Ocorre normalmente acima dos2400 metros. Muitas vezes as pessoas nao levam isso a serio, quando planejam irem uma escalada ou mesmo caminhada em altitude. Mas e um assunto extremamenteimportante e quanto mais informacoes sobre isso, melhor.E dificil determinar quem sera afetado pelo mal demontanha, uma vez que nao ha fatores especificos relacionados a quem vai sofrerda doenca. Pessoas bem condicionadas fisicamente podem sofrer os sintomas,assim como pessoas nao tao bem preparadas. Contudo, a grande maioria daspessoas e capaz de subir