A paisagem reflecte o tempo real e a luz do sol em seu lugar. Tenha dados meteorologicos com a imagem.Vilarejo HTML weather YoWindow.com Forecast by yr.noLitoral HTML weather YoWindow.com Forecast by yr.noAeroporto HTML weather YoWindow.com Forecast by yr.noOriental HTML weather YoWindow.com Forecast by yr.no Gravidez - um estado de crescimento, com aumento da demanda por nutrientes e energia. Isso se reflete nos valores recomendados de consumo de quase todos os nutrientes e energia. A energia adicional requerida durante a gravidez para assegurar que os processos metabolicos e de crescimento do feto. O aumento global nas exigencias de energia necessarios para a execucao da gravidez e uma media de 85 000 kcal.Importancia especial para a mulher moderna gestante o direito dieta equilibrada. Deve ser lembrado que o periodo de gravidez - nao e o tempo para a reducao de peso atraves da utilizacao de dietas especiais. Se falarmos sobre a qualidade dos produtos , todos os elementos constitutivos deve ser a origem mais natural, meio ambiente e preparado possivel cozinhar com o minimo (por exemplo, e melhor para um casal, e cozido que frito). Se a ma nutricao e geralmente enfraquece a reacao (de protecao) imune como mae e filho - que, portanto, significa que seu aumento de morbidade.Seus principios basicos da boa nutricao:Deve ser observada a regularidade das refeicoes;ingestao de sal deve ser reduzida;ingestao de liquidos deve ser limitada;a partir de uma serie de produtos e pratos (quente, picante, torrado, cafe, alcool, etc) deve ser abandonada.nutricao materna durante a gravidez deve ser variada;alimento utilizado durante a gravidez a mulher deve ter valor energetico suficiente;usar apenas alimentos preparados na hora;nutricao materna tambem deve ser equilibrada;O alimento deve ser facil e completamente digerido e facilmente assimilado.mais]Todos os dias, a mae deve receber todos os ingredientes necessarios, vitaminas e oligoelementos:Protein - A proteina requer em primeiro lugar. Os aminoacidos que compoem as proteinas, sao os blocos de construcao "de celulas de tecidos humanos e contribuir para o crescimento da crianca. Uma mulher gravida deve comer 75-100 gramas. . proteina por dia o que corresponde aproximadamente a: - tres copos de leite, 0,5 kg de queijo, 2 ovos, 100 gr. carne ou peixe por dia. Rica em proteinas de carne (carne bovina, peru, porco magra e carne escura de frango), peixes (bem como camaroes, lagostas, caranguejos), leite e produtos lacteos (queijo, iogurte, iogurte, queijo), feijao, nozes e sementes. Nao por acaso um punhado de nozes recomendam comer pela manha, sem levantar da cama, como um remedio para enjoo matinal.Carboidratos - Carboidratos dar energia ao corpo. Ha "rapido" hidratos de carbono, de imediato, aliviar a fome e dar forca, mas nao por muito tempo. E chocolate, bolos e acucar. Eles se beneficiam de um pouco uma vez que, rapidamente remover a sensacao de fome, eles sao depositados no corpo como o acumulo de gordura. Pao integral, cereais, massas, legumes, batatas (especialmente no uniforme) - "lentos", carboidratos nao refinados. Eles levantam o nivel de glicose e mante-lo por um longo tempo. Estes alimentos contribuem para o peristaltismo boas, eliminando o problema de prisao de ventre e nauseas. Alem