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portanto, a solucao obvia, tive que refazer os dois lacos. No fim das contas valeu a pena, a sapatilha acabou ficando com um ar mais refinado do que era originalmente, me diverti escolhendo botao, fita, etc. e ainda me rendeu este post :)Para iniciar selecionei os materias que usaria para refazer os lacos:60 cm fita de gorgurao2 botoes grandes2 botoes ou strass (para sobrepor)Cola universal para artesanatoTesouraLinha e agulhaGrampo de roupa SapatilhasInicialmente com metade da fita, dobrei um laco e fixei usando linha e agulha para que ficasse com uma forma bonita e mais estavel..Fixei a costura com um no, mas nao cortei o excesso de linha. Com este excesso costurei o botao maior ao laco de forma que ficasse bem firme. No meu caso, quis utilizar algum acessorio para dar brilho ao laco e esconder a costura de fixacao. Encontrei um botao com pezinho com bom tamanho. Utilizando a tesoura removi o pezinho do botao de forma que seu verso ficou plano e melhor adaptado ao centro do botao maior. Para fixar o brilho, utilizei cola universal para artesanato. .Finalizado o laco a ultima etapa foi fixa-lo na sapatilha. Para isso tambem utilizei a cola universal para artesanato. Utilizei um grampo de roupa para manter o laco em posicao sobre a sapatilha enquanto a cola secava. .Acredito que aqui cabe uma observacao: para simplificar (e evitar o cheiro muito forte da cola de contato) utilizei a cola para artesanato, mas acredito que para uma fixacao mais eficiente pode ser utilizada cola de contato (ou levar os lacos juntamente com as sapatilhas em um sapateiro para que ele utilize o adesivo adequado). #Atualizacao: Ja utilizei minhas sapatilhas com os lacos novos (colados somente com cola universal) muitas vezes (ja peguei ate chuva de enxarcar os pes) e nao tive problema algum :) .Espero que essa dica ajude! E sinta-se a vontade para brincar com diferentes ideias para decorar sapatos e sapatilhas dando uma cara de sapato novo!
Uma das boas memorias que tenho da Pascoa, foi um ano em especial em que viagei para casa de meus tios. La eles tinham uma tradicao diferente. Minha tia colocou 4 caixas de sapato sobre a mesa, uma para cada primo, varios papeis e fitas coloridos, cola e tesoura. E assim passamos uma deliciosa tarde, os primos todos reunidos, cada um decorando sua cesta de pascoa, para no dia seguinte receber os esperados ovos de chocolate.Hoje, ja bem grandinha, tenho uma sobrinha/afilhada. E um dos meus hobbies favoritos e mimar essa fofura. Na pascoa sempre fico inspirada, pensando em como fazer a cestinha. Mas a cada ano e a mesma coisa, muito capricho na cestinha, mas em poucos minutos ela ja fica de lado porque o que interessa mesmo sao os ovos.Este ano entao quis fazer diferente, uma cestinha simples de papel cartao e aproveitar a companhia de minha afilhada para decorarmos juntas a cestinha para esperar o coelhinho. O passo a passo abaixo mostra como fiz a cestinha, que ainda esta esperando a decoracao.Para fazer a cestinha precisei1 folha de papel cartao, ou qualquer papel mais espesso (utilizei papel 240g, comprado em uma loja especial de papeis, pois queria a frente e o verso coloridos).durex da cor do papel cartao ou transparente.Regua e esquadroTesoura e estilete6 bailarinasfolha de sedafitas diversasadesivos para decoracaostrass para decoracaoPara comecar desenhei uma quadrado no papel cartao com 42 cm em cada lado. Dentro deste quadrado desenhei as linhas conforme o modelo da figura abaixo.Recortei o quadrado de 42 cm e as linhas indicadas para corte (linhas continuas). Com o auxilio da regua, marquei as dobras indicadas na figura pelas linhas pontilhadas.Com a tira que sobrou do papel cartao (50 cm ou mais de comprimento) fiz a alca da cestinha. Para que a alca ficasse mais estruturada, dobrei as laterais da tira (em direcao ao verso) e colei bem no centro utilizando o durex colorido, de forma que o papel ficasse duplo. Utilizando cola quente fixei uma fita decorativa sobre a alca.Posicionei a alca bem no centro das laterais da cestinha e colei com o durex. Dobrei as abas por dentro das laterais e fixei tambem com durex. Usei durex suficiente para que ficasse firme.Com o estilete fiz cortes em cada lateral cestinha na regiao onde as alcas foram posicionadas (Acredito que o ideal sejam 3 cortes em cada lateral, unindo as laterais e a alca, no meu caso fiz 4 pois nao consegui posicionar bem o primeiro furo). Nestes cortes passei a "bailarina" de fora para dentro, dobrei as pernas para melhor fixacao. Colei o durex sobres as pernas de fixacao das bailarinas para dar um melhor acabamento e para que nao ficasse solto.Com a cola quente fixei a mesma fita que utilizei para decorar a alca, nas bordas da cesta para dar melhor acabamento. Prontinho! Agora e so esperar minha afilhada e finalizar a decoracao com os lacos, adesivos e strass que separei. Uma outra ideia e usar na decoracao a fita banana (utilizada para fazer scrap) e fixar figuras recortadas em papel colorido ou
ate papel decorado; ou entao tinta ou cola com glitter e por ai vai :) Assim que tiver a cesta pronta, mostro o resultado final. (ATUALIZACAO) Ai estao os materiais prontos para a festa!E neste fim de semana consegui completar o projeto!!! Decorar a cestinha com minha afilhada foi superdivertido. Ela amou as borboletas, os brilhos e lacos! E neste domingo, ao receber a cestinha estava ansiosa para ver o que o Coelhinho havia deixado na cesta que haviamos decorado juntas. E olha como o Coelhinho caprichou !!!Espero que tenha ajudado!Abraco
Complementando o post anterior, vou explicar como fiz a estrela do topo da Arvore de Natal dourada. E bem simples e utilizei:Fio de metal maleavel (mais grosso para fazer a estrutura)Fio de metal maleavel (bem fininho para fazer a trama)Tinta Spray dourada para artesanatoAlicate de corte (para os fios)Alicate para dobrar os fios (pode ser um de bijuteria, mas para falar a verdade, peguei um qualquer emprestado do meu marido)Cola brancaPincel PurpurinaPalito de dente Para iniciar cortei um bom pedaco do fio de metal para a estrutura, e dobrei 5 vezes (no mesmo sentido, como se fosse ida e volta do fio), tentando manter uma distancia contante entre as dobras. Nao deixei o fio completamente reto, e aproveitei a curvatura para deixar as laterais da estrela mais "gordinhas".Em seguida, abri a estrutura de forma que as 5 pontas ficassem dispostas como em uma estrela (isso acontece quase naturalmente depois de serem feitas as 5 dobras e mantendo a curvatura). Peguei um pedaco do fio de metal mais fino e amarrei as pontas, e os locais onde os fios se cruzavam para dar mais estabilidade.A seguir, enrolei o fio mais fino em torno da estrutura da estrela. Tomei cuidado de nao colocar muita pressao no fio, para nao alterar a forma da estrela. Fiz um padrao bem aleatorio. No meu caso o fio era prateado, entao utilizei a tinta spray dourada para pintar a estrela (ops! esqueci de tirar foto desta etapa). Se os fios ja tiverem a cor desejada, acredito que esta etapa seja dispensavel. Em outro projeto, parei por aqui. So pintei com a tinta spray e ficou como eu queria, mas para esta arvore, queria um resultado mais chamativo. Entao segui aplicando a purpurina.Utilizando um pincel apliquei cola branca na estrela e cobri com purpurina dourada. Para facilitar a aplicacao da purpurina utilizei um palito de dente fixado na trama dos fios de metal. O palito acabou colando na estrela depois da aplicacao da cola branca. Como ficou bem firme, achei melhor deixar o palito de dente na base da estrela para poder fixar melhor no topo da arvore [entao cuide para o palito nao ficar torto como no meu caso :) ].E pronto!! Agora e so fixar a estrela Estava na casa de minha cunhada uns dias atras e vi uma bola dessas de decoracao toda feita com bolinhas (contas) de acrilico. Me apaixonei na hora! Desde entao passei uma boa semana descobrindo como fazer estas bolas. E agora que finalmente desvendei o misterio posso compartilhar o "como fazer".Para iniciar e necessario:Fio de Nylon 0,80 mm (bem grosso)Fio de Nylon 0,35 mm (fininho)60 bolinhas de acrilico menores (pequenas)*30 bolinhas de acrilico maiores (grandes)*tesoura*Quanto maior forem as bolinhas, maior ficara a bola decorativa. Na minha opiniao fica melhor com bolinhas maiores, e o ideal e que a diferenca de tamanho entre as bolinhas de acrilico seja bem visivel. 1 - Para comecar pegue um pedaco do fio de Nylon mais fininho de aproximadamente 10 cm e coloque 5 bolinhas pequenas. Segure uma ponta do fio para que as bolinhas nao
escapem e passe a outra ponta novamente pelas bolinhas de forma que o fio fique duplo. Amarre as duas pontas com um no duplo, apertando bem para nao escapar. Observe que para o no no fio de Nylon e ideal dar duas voltas no no antes de apertar para evitar que escape.2 - Faca o mesmo com todas as esferas pequenas. O que vai resultar em 12 circulos com 5 bolinhas de acrilico cada um.3 - Agora pegue aproximadamente 1,5 m do fio de Nylon mais grosso. Passe uma ponta por uma pequena bolinha de um dos circulos formados anteriormente e fixe com um no duplo. A seguir acrescente uma bola grande/circulo/bola grande/circulo/bola grande conforme mostrado abaixo.4 - Junte bem os elementos acrescentados no fio e passe a ponta do fio pela bolinha pequena (adjacente a inicial) do primeiro circulo fixado no fio. Puxe e fixe com um no simples (nao precisa cortar o fio, so fixar com um no para que no final a bola fique bem estruturada). Vai formar um estrutura parecida com um triangulo. 5 - Depois de formada esta estrutura inicial acrescente mais uma bolinha grande, circulo e bolinha grande. Passe a ponta do fio pela bolinha pequena de um dos circulos que formam triangulo de acordo com a foto abaixo. 6 - Puxe bem o fio e novamente fixe com um no simples. Repita os passos descritos no item 5 seguindo o caminho mostrado na figura abaixo e lembrando de sempre ir fixando com um no apos acrescentar bolinha grande/circulo/bolinha grande e bolinha do circulo ja fixado na estrutura maior.7 - Depois de formar uma sequencia que tenha 5 circulos na parte superior e 5 na parte inferior vamos conectar as pontas desta estrutura para que ela fique circular (como uma pulseira). Para isso acrescente uma bolinha grande no fio de Nylon; e passe o fio pela bolinha do circulo (destacado em verde) na outra ponta da estrutura conforme mostrado abaixo.8 - Quando puxar o fio, as extremidades da estrutura formada vao se aproximar. Para continuar unindo as pontas acrescente mais uma bolinha grande e passe o fio pela bolinha do circulo da outra extremidade na parte inferior (destacado em amarelo). A seguir acrescente mais uma bolinha grande e finalize a "costura" no circulo inferior da extremidade oposta (destacada em vermelho). Puxe bem e fixe com um no. 9 - A estrutura formada agora e circular e lembra uma pulseira. Para fechar a bolinha temos que fechar a parte superior e inferior.10 - Para isso acrescente na extensao do fio uma bola grande/circulo/bola grande. Passe o fio pelo circulo adjacente na estrutura circular conforme mostrado abaixo.11 - Para fechar a parte superior repita o passo descrito no item 10; lembrando de sempre fixar a cada novo incremento. Siga de acordo com o esquema abaixo.12 - Apos finalizar, a parte superior vai ficar fechada com o circulo posicionado bem no centro, como mostrado abaixo.13 - Neste momento voce pode fixar e cortar o fio, para reiniciar na parte inferior, ou passar o fio por dentro das bolinhas de
acrilico ate chegar a parte ainda aberta da Bola Decorativa. Particularmente eu prefiro nao cortar o fio. Entao na figura abaixo mostro uma sugestao de como passar o fio de uma extremidade para outra da esfera.14 - Agora e so seguir os passos descritos nos itens 10 e 11 e ao final fixar o restante do fio com um no duplo e cortar a ponta. Uma sugestao para melhor acabamento e antes de cortar o excesso de fio, puxar a extremidade para dentro da esfera de forma que o no fique posicionado na parte interna da esfera e assim fique escondido.Prontinho!! Parece bastante complicado, mas conforme vamos fazendo e entendendo a estrutura fica bem facil de fazer. E possivel fazer a mesma estrutura com contas de acrilico de forma oval (que na minha opiniao fica mais bonito - pode ser visto na foto inicial) mas para que a bola decorativa fique bem redonda com contas ovais e necessario um passo adicional de passar um segundo fio por toda a estrutura para que as contas ovais fiquem bem centralizadas. Se tiver curiosidade de fazer a Bola decorativa com contas ovais ou qualquer duvida entre em contato. Abraco!
e Mara, na ordem sao meu marido, meus sobrinhos e minha irma, todos na dieta dos pontos, comecaram dia 02 de janeiro e fizeram uma apostinha por um ano que quem for perdendo mais peso ganha 5 reais de cada um por mes dos que perderem menos, claro que o dinheiro e pouquinho mas e um incentivo para continuarem...Eles estao empenhados, alguns estao fazendo academia junto e levando bem a serio, domingo vai ter pesagem e vamos ver quem mais perdeu peso, eu prometo vir aqui contar as novidades pra todos, vou postar aqui embaixo o peso inicial de cada um, o do Ro e o meu ta ali do ladinho, mas o dele vou por aqui junto com os demais...eu vou muito bem gracas a Deus 1 ano e 2 meses pos cirurgia e estou bem feliz e me cuidando como devo e preciso... :)Projeto Vareta - Peso InicialRoberto 120,400Marcelo 122,100Giovane 116,700Mara 78,000Bruna 85,800E como eu sempre digo vamos SEGUINDO SEMPRE EM FRENTE que a gente consegue...Fiquem com DeusBeijocas
Amigos e amigas queridos, estou de volta depois de muito tempo longe pra contar algumas novidades que acabei deixando no ar em um post atras, bom, primeiro em novembro de 2010, sofri uma queda aqui em casa, lavando a calcada e acabei tendo o osso occipital (Cranio) trincado, bem foi um corre corre e eu poderia ter morrido, mas gracas a Deus nao era ainda a minha hora e estou aqui pra contar a historia, bem como sequela perdi quase todo o olfato e tambem um pouco do paladar mas me recuperei bem queridos, em 2011 tive alguns problemas de saude e fiz muitos exames, estava com as taxas das funcoes hepaticas muito elevadas, uma alteracao celular no estomago, a pressao elevada, (ja tenho problemas com a pressao a uns 10 anos e tomo remedios para controlar) glicose no limite e mais algumas coisinhas....afff....to ficando velha...rsrsrsrsr...so Deus mesmo...Bom pra encurtar a historia que senao ninguem vai ter paciencia de ler tudo....rsrsrsrs... E como ja tinha escrito aqui a alguns posts atras que alguns de meus medicos ja tinham me indicado a Cirurgia Bariatrica, eu resolvi ir dar mais umas pesquisadas sobre isso, sendo que eu ja ha um tempo atras ja tinha pensado nisso mas ainda com um pe atras, bem queridos essa que vos escreve conversou com os medicos, com o marido, com a mae, com a irma, e principalmente orou muito a Deus e pediu uma resposta, e ela veio em forma de tranquilidade e a certeza que era isso mesmo que eu deveria fazer.Antes de me submeter a cirurgia, passei por todos os profissionais medicos necessarios, como: gastro, psicologo, nutricionista, endocrino, cardiologista e ainda fui no ginecologista pra ter certeza que estava tudo ok...com tudo certo, fiz a minha cirurgia no dia 25 de novembro de 2011, nao tive medo de morrer e estava muito tranquila, pois sabia que era a melhor escolha para o meu caso, eu com 107 kls e so conseguia baixar a muito custo 10 a 15 kgs e voltava a engordar tudo de volta rapidinho, a obesidade na minha familia e hereditaria, pra mim em particular era a melhor escolha, entao queridos, passei pela preparacao, pela cirurgia, pelos gases que doem bastante no hospital, pelas caminhadas e exercicios que a fisioterapeuta passa pra gente fazer, pelas injecoes na barriga, meias elasticas nas pernas, dieta liquida, a pastosa e aos 30 dias, ja podia comer um pouquinho de tudo, so posso dizer amigos e amigas que nao e facil, mas hoje posso dizer que estou feliz por ter feito, so que cada um sabe de si, meu esposo mesmo foi indicado pra fazer tambem mas ele preferiu recomecar a reeducacao e tem conseguido perder peso assim, ja esta com 18 kgs a menos e acha vai conseguir sem cirurgia, eu acredito que sim, afinal ele e um lutador e tem determinacao, torco muito por ele e sei que nao e impossivel ele chegar no peso ideal, com a ajuda de Deus.Bem queridos e isso que queria partilha com vc s e ah o meu peso
hoje depois de 3 meses pos cirurgia e de 81.900 ou seja 25 kgs a menos, mas eu estou seguindo tudo certinho oque a minha medica fala, sei que posso voltar a engordar, parar de perder peso e tudo mais, mas tenho a minha cabeca operada antes mesmo do que meu estomago, e sei que preciso sempre fazer as escolhas certas para me alimentar para isso nao acontecer, entao como eu sempre digo amados(as) vamos...SEGUINDO SEMPRE EM FRENTEBjs e fiquem com Deus....
Esta sendo disponibilizado pela Ebook o livro "Teologia Verde - Uma analise inicial do pensamento de Leonardo Boff sobre a Ecologia Social." Ao custo de R$ 4,98 para download. Estao disponiveis algumas paginas para leitura no site. Descricao do Livro :Teologia Verde - Uma analise inicial do pensamento de Leonardo Boff sobre a Ecologia Social. Neste livro e apresentado, a partir de uma breve reflexao pelo desenvolvimento do pensamento do teologo Leonardo Boff, a questao da crise ecologica ponderando sobre a responsabilidade do cristao e da Igreja como instituicao representante do Reino de Deus na elaboracao de um pensamento ecologico-cristao, e o seu envolvimento em acoes praticas.Link do Livro :http://www.bookess.com/read/6236-teologia-verde/Em breve estarao sendo disponibilizados outros materiais com a opcao de compra em versao digital ou na versao impressa. Ola meus amados e amadas companheiros da eterna luta contra a balanca, aqui estamos novamente para reiniciar a dieta dos pontos, puxa faz tempo que nao postamos nada, mas gente acreditem, enfiamos o pe na jaca todo esse tempo, sabe quando parece que vc esta sem forca de vontade de fazer reeducacao? Todo mundo passa por uma fase assim, mas como eu falei FASE...nao podemos deixar isso se tornar habito em nos, sai fora fase ruim...rsrsrsrs...bom voltamos aos nossos pesos antigos ou seja estamos na casa dos 03 digitos novamente, entao chega ne de ter pena de nos mesmos e achar que as pessoas estao reparando que vc ta Fofinho(a), podem ate estar mesmo, pois a nossa sociedade e cruel demais com quem esta acima do peso, reparam no seu prato, ficam contando quantas vezes vc levantou pra se servir novamente, e se vc esta de dieta ficam te cobrando "Olha a dieta, eita voce heim, depois fala que ta fazendo regime, so se for de engorda, desse jeito vai emagrecer no dedao do pe"...rsrsrsrs..mas gente vamos deixar os "CORVOS" ...rsrsrsrsrs...da dieta pra la pois ja basta nos mesmo nos vigiarmos, nao precisamos de ninguem pra dar palpite furado, pq enche ne gente...vamos nos importar com nossa saude e bem estar, recomecar cada vez que for preciso, o importante e nao desistir, sabe uma coisa que aprendemos nessa nossa vida de engorda/emagrece/engorda? nunca espalhar pra todo mundo que vc ta de dieta, vai fazendo quietinho a reeducacao alimentar, aliando com exercicios fisicos e as pessoas vao comecar a ver que vc esta diferente, se cuidando mais, comendo melhor e perdendo peso ai vc vai estar mais firme na sua decisao em emagrecer e isso vai te incentivar a continuar...Ufa, falei demais, ou melhor escrevi...rsrsrsrs...mas vamos la estamos ai pra ficar dessa vez se Deus quiser...rsrsrsrsNossa 1a meta vai ser sair da casa dos 03 digitos...vou postar ao lado nossos pesos atuais.Essa semana estaremos fazendo 20 minutos de bicicleta todos os dias, tem que comecar devagar e ir aumentando gradativamente.Pode parecer loucura comecar uma reeducacao alimentar no inverno que e a epoca que da mais fome, mas sabiam que tambem e a melhor epoca pra isso? Queimamos mais gordura para o corpo se aquecer, entao se vc se alimentar corretamente, fizer exercicios fisicos e nao
extrapolar em nada, vai emagrecer mais rapido que nos verao...Existem muitas sopinhas leves para uma noite fria, eu gosto muito da de Abobora e tb de Espinafre, a de espinafre esta no link de receitas ai do lado, vou postar a de abobora tb, ingredientes muito menos caloricos e tao gostosos quanto os tuberculos (batatas, inhames, mandioca, etc...)Fiquem com Deus ecomo eu sempre digo vamos...SEGUINDO SEMPRE EM FRENTE
AGUARDEM!SEGUINDO SEMPRE EM FRENTE! Ola amigos, saudades de todos, o Ro recebeu esse email e achamos bem legal as dicas, entao ai vai, prestem atencao e usem sempre...Fiquem com Deus e nos estamos......SEGUINDO SEMPRE EM FRENTEMuito util e interessante. 1 Pao frances por integral Eis uma forma de comecar o dia protegendo as arterias. A massa integral presenteia o organismo com boas doses de fibras. Esse ingrediente serve de alimento a bacterias aliadas que moram no intestino. Bem nutridas, algumas delas fabricam mais propionato, uma substancia que tem tudo a ver com os niveis de gordura na circulacao. Ao chegar ao figado, ela diminui a producao de colesterol, explica a gastroenterologista Jacqueline Alvarez-Leite, da Universidade Federal de Minas Gerais. Com isso, cai tambem a quantidade dessa particula no sangue.2 Leite integral por desnatado Esse esquema garante a entrada do calcio, tao caro aos ossos, sem um bando de penetras gordurosos. A bebida desnatada tem o mesmo teor do mineral, com a vantagem de ostentar menos acidos graxos saturados. O excesso desse tipo de gordura eleva os niveis de LDL, a fracao ruim do colesterol. Isso porque reduz o numero de receptores que captam LDL nas celulas, ensina a nutricionista Ana Maria Pita Lottenberg, do Hospital das Clinicas de Sao Paulo. Se esse mecanismo nao funciona direito, o colesterol vaga no sangue, pronto para se depositar na parede das arterias.3 Oleo de soja e outros por azeite O ganho dessa troca vem da combinacao entre gorduras beneficas e antioxidantes que povoam o oleo de oliva. Uma de suas vantagens e fornecer doses generosas de acidos graxos monoinsaturados. Eles nao aumentam os niveis de LDL e ainda ajudam a erguer um pouco as taxas de HDL, o colesterol bom, afirma o cardiologista Raul Dias dos Santos, do Instituto do Coracao de Sao Paulo. Alem disso, os compostos fenolicos do azeite evitam a oxidacao do colesterol, fenomeno que propicia a formacao das placas, completa Jorge Mancini, diretor da Faculdade de Ciencias Farmaceuticas da Universidade de Sao Paulo.4 Pizza de mussarela pelas de vegetais A ideia pode nao agradar aos fas mais puristas das pizzarias, mas presta um enorme servico aos vasos sanguineos. Deixar camadas e mais camadas de queijo de lado de vez em quando significa podar gordura saturada do cardapio. Como voce viu, ela protagoniza o disparo do LDL, o tipo perigoso do colesterol. Substituir a mussarela ou a quatro queijos pelas redondas cobertas de vegetais e uma saida para degustar pizzas sem receio. Opcoes nao faltam vale pizza de escarola, de rucula, de brocolis e ate de abobrinha. E elas oferecem um bonus: pitadas de fibras e antioxidantes.5 Salgadinhos por castanhas Essa troca e destinada aquele momento em que pinta a fome no meio do dia. Solucao facil, mas nada saudavel, seria recorrer aos salgadinhos ou biscoitos recheados, petiscos que costumam contar com gordura trans em sua receita. Ela nao so faz aumentar o LDL como ainda contribui para derrubar o HDL, alerta Ana Maria Lottenberg. Para escapar da malfeitora, aposte nas castanhas e nas nozes legitimos depositos da gordura monoinsaturada, que faz