thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
solitario ovulo, apenas cerca de 200 deles conseguirao seguir ate o fim. E somente um ganhara a bandeirada final, conquistando o direito de comemorar a entrada na zona final.Muita acao esta acontecendo nos bastidores. Seu organismo ainda nao sabe o que foi que o atingiu e, pelo menos, ate na proxima semana ainda nao sabera. Se voce esta sentindo alguma pontada, voce pode provavelmente culpar a ovulacao.Seu bebeNo final desaa semana o milagre da concepcao acontecere e voce estara oficialmente gravida!O ovulo, tendo sido fertilizado, sera dividido em dois nucleos que contem os genes, os seus e os de seu conjuge (como os lindos olhos do papai e as maravilhosas pernas da mamae). A partir do momento em que o espermatozoide se encontrar com o ovulo, o bebe que eles criarem comecara a se dividir rapidamente. A pequena bola de celulas duplicara de tamanho a cada 12 horas. Ainda bem que voce nunca crescera nestas taxas, apesar de sentir como se estivesse.Mesmo que voce nao saiba durante os primeiros meses o sexo do seu bebe e a cor dos olhos e cabelos dele, de alguma forma, tudo ja foi determinado, ate mesmo a personalidade dele! No momento que o espermatozoide se uniu ao ovulo, voce e seu conjuge cederam, cada um, 23 cromossomos para criar esta nova vida, tudo isso acontece intantaneamente.Dentro de tres ou quatro dias apos a concepcao, o ovulo comecara a mudar, de uma solida bola de celulas (Morula) a uma camada de centenas de celulas agrupadas em torno de uma cavidade cheia de liquido, chamada de blastocisto. Se olhar em um microscopio vai parecer, mais ou menos, como um pedaco de chicletes mastigado (ugh!).Seu pequeno blastocisto (futuro bebe) comecara a jornada de 7 a 10 dias pela Trompa de Falopio ate o utero. Parabens, mamae, voce esta gravida ... mas pode simplesmente nao saber disso ainda!Sua vidaQuer aumentar as suas chances de se criar uma menininha ou um meninao? Experimente o velho metodo de planejamento familiar natural para determinar quando voce esta ovulando. Tirando sua temperatura na parte da manha, antes de se levantar da cama todos os dias, podera identificar a melhor hora de agarrar o seu amorzao e "treinar" um pouco. Voce tambem pode partir para uma tecnica mais moderna e comprar um kit de teste ovulacao nas drogarias para determinar quando voce esta ovulando. Contudo, a tecnica de baixa tecnologia e muito mais barata, e voce pode querer economizar esse dinheiro para fraldas. :<)O que voce esta pensando..."Sejam bem-vindos enjoos matinais! Bom pelos menos tem os desejos, falando nisso, que vontade de comer chocolate!"Faz bem comer...Aumente a ingestao de peixes e outros alimentos ricos em omega 3, tambem encontrado em noz, castanhas, agriao, espinafre e linhaca. "Duas colheres de sopa de linhaca por dia oferecem uma concentracao excelente de omega 3, que ajudara no funcionamento intestinal e favorecera o nao aparecimento de depressao" (segundo David Servan-Schereiber alerta).E bom lembrar que o organismo aproveita melhor o nutrientes da farinha de linhaca. Bata a semente de linhaca no liquidificador e use um pouco dessa farinha para fazer
paes e bolos.E bom saber...Se voce acha que pode estar gravida, e hora de comecar a jogar seguro. Evite bebidas alcoolicas, fumo, drogas e produtos de limpeza toxicos.Futuro papaiEntre os dias 12 e 16 do ciclo menstrual (para mulheres com ciclo regular de 28 dias) voce ja deve saber o que fazer. Se nao der certo deixe a coisa acontecer, a natureza e sabia. Apesar dessa ser a melhor parte da sua atuacao na gravidez, e importante lembrar que a sua participacao nao termina aqui! Ainda tem muito chao para rolar!
A infeccao urinaria, que muitas vezes passa desapercebida na gestacao, e uma das causas de parto prematuro. Saiba como identificar os sintomas e entenda a importancia de trata-la o mais rapido possivel. http://abr.ai/GB2Fev Ha mulheres que sao tao sintonizadas com o corpo que dizem conseguir perceber que estao gravidas logo depois da concepcao. Mas, para a maioria das mortais, os sintomas da gravidez so comecam a aparecer quando o ovulo fertilizado se implanta na parede uterina, dias depois de a fertilizacao ter acontecido. Para outras, a gravidez pode passar completamente despercebida por semanas, e a desconfianca so surge quando a menstruacao nao vem. Leia abaixo uma lista com os principais sinais do inicio da gravidez. Pode ser que voce tenha todos, mas tambem e perfeitamente normal nao ter nenhum deles,mesmo estando gravida: 1. Vontades e fome fora de horaE, e um cliche, mas a vontade repentina de comer alguma coisa pode ser um sinal de gravidez. E um sintoma nao muito confiavel, porque voce pode estar sugestionada (ou ate ser um sinal de que seu corpo precisa de determinado nutriente), mas, se as vontades comecarem a aparecer e voce tiver algum outro sintoma da lista, e bom fazer as contas para saber se a menstruacao nao esta atrasada. A vontade de comer pode aparecer em horarios estranhos, como no meio da madrugada, na forma de um "buraco" no estomago que precisa ser preenchido de qualquer jeito. 2. Bicos dos seios mais escuros e veias muito aparentesSe a pele da areola, a regiao em torno do mamilo, ficar mais escura, pode ser que voce esteja gravida. O escurecimento pode tambem indicar algum desequilibrio hormonal, ou ser efeito de uma gravidez anterior. Se as veias dos seus seios, maos ou pes estao aparecendo demais, pode ser sinal de gestacao (ou pode ser que voce esteja acalorada!), desde que junto com algum outro sintoma da lista. 3. Sangramentos irregulares e colicasSe voce estiver gravida, cerca de oito dias depois da ovulacao, pode ser que voce tenha pequenos sangramentos vaginais, como no inicio da menstruacao, e um pouco de colica. E um sinal de que o zigoto (o ovulo fertilizado) esta se alojando no endometrio, a camada de sangue que reveste o utero e que e eliminada a cada menstruacao. Muitas mulheres tem esse tipo de escape e tem certeza de que estao para ficar menstruadas, quando na verdade ja estao gravidas. 4. Vontade de fazer xixi a toda horaUma vez que o embriao se implanta e comecar a produzir o hormonio gonadotropina corionica humana (hCG), voce pode comecar a precisar ir ao banheiro com mais frequencia. Para algumas mulheres, porem, fazer mais xixi e uma caracteristica do periodo pre-menstrual, portanto o sintoma pode nao ser tao claro. Uma boa indicacao e comecar a precisar levantar para fazer xixi a noite, se antes isso nunca tinha acontecido. 5. Sono e cansacoVoce anda desmaiando no sofa a noite, na frente da TV? Passa o dia bocejando? A alta concentracao de progesterona no organismo de uma mulher gravida pode deixa-la exausta. O sono excessivo e marca registrada do
inicio da gravidez, embora nao possa ser tomado como 100 por cento sinal de gestacao se aparecer isolado, sem outro sintoma. 6. Seios inchados e doloridosSe voce estiver gravida, seus seios vao provavelmente ficar cada vez mais doloridos, mais ou menos como ficam logo antes de voce ficar menstruada (ou seja, mais um sinal que confunde bastante com o periodo da TPM), talvez com um pouco mais de intensidade. Os mamilos tambem podem ficar mais sensiveis. Quando o organismo se acostumar aos novos niveis hormonais, o incomodo deve melhorar. 7. Alteracoes no paladar ou no olfatoVoce pode comecar a sentir um gosto metalico na boca, ou passar a nao suportar mais o sabor do cafe ou de algum alimento de que normalmente gosta. Ou entao passar a sentir cheiros que nunca tinha notado antes, e ficar incomodada com eles.8. EnjoosCom sorte, a nausea so vai aparecer algumas semanas depois da concepcao (as mais sortudas chegam a nao ter nem um pingo de enjoo a gravidez inteira). Mas nao e incomum comecar a se sentir enjoada antes mesmo do atraso da menstruacao. O enjoo pode aparecer a qualquer hora do dia -- e costuma piorar quando o estomago esta vazio. 9. Atraso menstrualSe voce tem ciclos menstruais regulares e a menstruacao esta atrasada, vale a pena fazer um teste de gravidez. O atraso na menstruacao e o sinal mais garantido de gravidez no caso de mulheres que tem ciclos regulares. E finalmente... 10. Um teste de farmacia positivoSe voce obteve um resultado positivo num teste de gravidez de farmacia, feito com a urina, voce deve estar mesmo gravida! O teste detecta a presenca do hCG no organismo, e o hormonio so e produzido em caso de gravidez, exceto em casos rarissimos. As vezes o exame da negativo porque foi feito cedo demais, por isso vale a pena esperar alguns dias e tentar de novo. Mas, com o resultado positivo nas maos (que devem estar tremendo), nao tem muito erro. Pode comemorar! Marque uma consulta com seu ginecologista para confirmar a boa noticia e ja va para nossasecao sobre gravidez. Parabens!
Gravidez semana a semana123456789101112131415161718192021222324252627282930313233343536373839404142Quando seu bebe acomodar-se no forro do utero, mais tarde, ainda nesta semana, voce podera sentir um pouco de desconforto. Nada para se preocupar, na verdade, esse e seu primeiro sinal de sucesso. Se voce estiver sentindo cansaco, ou convencida de que seus seios estao doloridos, e porque eles ja estao comecando a se ampliar, e nao e coisa da sua cabeca. Eis os dois primeiros sinais de gravidez.Voce podera tambem ter mudancas bruscas de humor, devido aos hormonios estarem correndo como um piloto de Formula 1, em seu corpo. Eles sao responsaveis pelo esgotamento inimaginavel que podera sentir em todas as horas do dia. A subita vontade de fazer xixi a cada 10 minutos e um sinal precoce de gravidez. Infelizmente, voce vai continuar urinando com uma frequencia irritante durante as proximas 37 semanas.Voce pode ate mesmo ter a primeira experiencia de pequenas pontadas pela manha nesta semana. Depois de fazer o teste e receber e receber o resultado positivo na proxima semana, percebera que realmente nao era a forma de dirigir do seu marido que estava fazendo voce se sentir enjoada (um pedido de desculpas, caira bem :) ). Indubitavelmente, seu olfato torna-se mais agucado que o de um labrador, por isso, tudo o que cheira da vontade de latir.Se voce tiver marcando a temperatura do seu corpo para tentar engravidar, percebera que a temperatura permanecera alta por alguns dias. Parabens! Voce esta gravida!Seu bebeSo porque voce nao sabe se todo aquele treino deu resultado, nao significa que nao ha muita coisa acontecendo dentro de voce. Esta semana comeca com o que e provavelmente um dos mais importantes acontecimentos da sua gestacao (alem da uniao do ovulo com o espermatozoide e do momento magico do nascimento quando voce tera o bebe em seus bracos): a implantacao. Em outras palavras, sua menininha ou o seu meninao (tecnicamente chamado de "zigoto") se alojara no forro do seu utero e ficara ali durante as proximas 37 semanas.No inicio dessa semana acontece a concepcao. Os espermatozoides encontram-se com o ovulo na trompa e o milagre da vida comeca. E um processo que leva cerca de 24 horas. Um espermatozoide pode sobreviver mais de 48 horas no canal genital feminino. Dessa forma ele tem tempo suficiente para transitar pelos orgaos genitais internos da mulher, movendo-se atraves do Canal Vaginal, Cervix, Utero e Trompas de Falopio. Para fazer esse caminho, eles gastam cerca de 10 horas. Dos 300 milhoes de espermatozoides depositados na vagina apos a ejaculacao (quantidade suficiente para engravidar metade da populacao da China - nao diga isto a sua esposa) apenas cerca de 100 a 300 mil atingem as Trompas. Apesar de varios espermatozoides penetrarem o revestimento externo do ovulo, apenas um ira fertiliza-lo. Essa passagem pelo revestimento do ovulo leva cerca de 20 minutos. No centro do ovulo, os cromossomos da mae e do pai se aproximam e milhares de informacoes geneticas se agregam para formar os cromossomos de seu bebe. A fusao dos nucleos do espermatozoide e do ovulo marca a formacao do zigoto e o fim da
fecundacao. Ja e possivel observar os nucleos masculino e feminino, ao microscopio, 18 horas apos a concepcao. E nesse momento que o sexo de seu filho e determinado, gracas ao cromossomo sexual do esperma do papai (X ou Y). Se voce nao gostar do sexo de seu bebe, reclame com seu marido - ele e o responsavel.Multiplos: Se dois ovulos sao liberados pelos ovarios e sao fecundados por dois espermatozoides diferentes, serao gerados gemeos fraternos (dizigoticos). Os gemeos fraternos podem ser do mesmo sexo ou de sexos diferentes (menino/menina) e vao ser tao parecidos ou diferentes quanto quaisquer irmaos nao gemeos. Se um ovulo e fecundado e depois se divide em dois, serao gerados os gemeos identicos. Os gemeos identicos possuem o mesmo conjunto de cromossomos, por isso terao o mesmo sexo, mesma cor de cabelos e olhos, mesmo tipo de sangue, etc. Somente 1/3 dos gemeos sao identicos (monozigoticos).Em caso de trigemeos, quadrigemeos, etc.. qualquer combinacao e possivel. Tres (ou quatro ou mais) ovulos podem ser fertilizados, gerando trigemeos ou quadruplos fraternos, etc. Um ovulo fertilizado pode se dividir em triplos identicos e assim por diante.Por mais que voce gostaria de pensar de "implantacao" como o seu bebe se acomodando na suavidade de seu utero e puxando o cobertor para uma soneca de nove meses, na verdade o ritual e mais parecido com uma invasao. Quando o embriao atinge o utero, ele libera enzimas que realmente comem o forro do utero, para que possa criar o seu refugio, para os proximos nove meses! Interessante, nao? Uma vez implantado com seguranca, as poucas celulas serao divididas em duas partes. Uma parte vai se tornar o embriao (tambem conhecido por seu motivo de alegria) e a outra parte vai formar a placenta (o restaurante 24horas do seu bebe, de onde ele ou ela extraira todos os seus nutrientes). O embriao e seu forro uterino comecarao a trabalhar em conjunto para criar uma intrincada rede de vasos sanguineos para o fornecimento de oxigenio e de alimentos para o proprio embriao.Perto do final dessa semana, devolvendo comecara a produzao das primeiras gotas do mais famoso hormonio da gravidez: o gonadotropina corionica humana (HCG). Pode-se dizer que este e um hormonio glicoproteico, secretado desde o inicio da formacao da placenta pelas celulas trofoblasticas, apos nidacao (implantacao) do blastocisto. A principal funcao fisiologica deste hormonio e a de manter o corpo luteo, de modo que as taxas de progesterona e estrogenio nao diminuam, garantindo, assim, a manutencao da gravidez (inibicao da menstruacao) e a ausencia de nova ovulacao. Por volta da 15a semana de gestacao, com a placenta ja formada e madura produzindo estrogeno e progesterona, ocorre declinio acentuado na concentracao de HCG e involucao do corpo luteo.Sua vidaVoce esta gravida ha apenas algumas horas, portanto, voce nao pode culpar o bebe por sua barriga estar crescendo bastante. Ao menos ainda nao... Mesmo assim, se voce estiver tentando conceber, e especialmente se voce pensa que pode ter "acertado na loto" neste mes, essa nao e a hora de comecar uma dieta, ou um programa de exercicios para
emagrecer. Se voce ja anda na esteira ou faz exercicios, sinta-se livre para continuar malhando, com moderacao. Exercicios aerobicos realmente tornarao sua gravidez mais facil, desde que voce nao tente quebrar nenhum recorde de resistencia. Alias, aqui estao os avisos que devem ser impressos ao lado de cada maquina eliptica: mantenha sua frequencia cardiaca abaiso de 140 batimentos por minuto; e a temperatura corporal. inferior a 39oC (ou seja, nada de campeonatos de triatlo). Para ser mais realista, isso tambem significa que deve evitar banhos longos de banheira quente e ficar fora da sauna para os proximos nove meses.Ainda e muito cedo para notar maiores mudancas fisicas, mas algumas mulheres apresentam aumento do corrimento vaginal. Nessa fase, a placenta esta comecando a se formar e no final da gravidez ela chega a pesar ate 400g. Se voce ainda nao comecou a tomar uma vitamina pre-natal, inicie agora. E especialmente importante obter pelo menos 400 microgramas de acido folico por dia. Se a so a ideia de engolir essas pilulas enormes faz com que fique enjoada, mesmo antes do enjoo matinal, voce pode tentar ingerir pelo menos alguns dos 400 microgramas de acido folico por meio da sua dieta. Boas fontes incluem carne de figado, espinafre, feijao-frade, amendoim e suco de laranja. Ou procurar por um pequeno almoco de cereais que e enriquecido com acido folico. Assim, preenche a sua quota diaria em um unico pote.O que voce esta pensando..."Eu estou preparada para isso! Estou, mesmo, pronta para isso? Sim, sim, eu sou forte, confiante e capaz de criar um filho. Nao posso acreditar! Talvez eu possa ser a mae de alguem!"Faz bem comer...Abuse do espinafre e outras saladas verdes. Espinafre e rico em acido folico.E bom saber...Ficar longe dos cigarros e de pessoas fumantes e a melhor opcao da futura mamae. Os cigarros alem dos prejuizos a mae podem causar aborto, parto prematuro e baixar peso da crianca ao nascer, mesmo que o bebe nao seja prematuro. Precisa de mais motivos para ficar longe deles? Espero que nao.Futuro papaiAproveite esse inicio e continue investindo na concepcao pois sua vida mudara um pouco. Jogue bastante bola, leia todos os jornais e as revistas que conseguir. Afinal, seu sossego vai acabar!
Chega a data prevista para o nascimento do seu filho e... nada! A cada dia que passa, a angustia aumenta. Fique calma. Ha recursos para saber com seguranca se e melhor antecipar o parto ou aguardar ate o bebe dar sinais de querer nascer, entenda.http://abr.ai/1bwh9Xj Sera que e rubeola? Saiba identificar os sintomas e entenda como proteger seu bebe dessa doenca.http://abr.ai/1bvvcfM Pelas duas primeiras semanas de sua gravidez, voce nao vai estar realmente gravida. Sim, voce leu direito. Quando o seu medico, ou parteira, calcular a data de nascimento ira contar 40 semanas a partir do primeiro dia do seu ultimo periodo, e nao a partir do dia em que o bebe foi realmente feito (normalmente em torno do dia 14 do ciclo).Enquanto voce estiver no seu periodo menstrual, o endometrio (forro do utero) engrossa-se e prepara-se para acolher um ovulo fecundado, e este (aquele ovulo!) esta se preparando para ser lancado nas tubas uterinas (Trompas de Falopio), esperando se encontrar com um esperma bom nadador e sortudo.Existem acoes que sao feitas antes mesmo de a gravidez comecar que ajudam na prevencao de doencas. Uma delas e a ingestao de acido folico tres meses antes da concepcao e no primeiro trimestre da gravidez. Essa atitude traz maiores beneficios para o fechamento do tubo neural do bebe e previne contra a chamada anemia macrocitica. O acido folico e encontrado em alimentos como brocolis, espinafre, gema de ovo, figado, feijao e peixe, mas em quantidades insuficientes para suprir as necessidades da futura gravida. Se o tubo neural nao se fechar completamente provocara defeitos na coluna vertebral e problemas no desenvolvimento neurologico do bebe.A ultrassonografia de 2o trimestre e importante no diagnostico de patologias associadas ao fechamento do tubo neural. As vezes, a ingestao de acido folico so com a alimentacao nao e suficiente. Seu medico sabera lhe indicar a dose certa, que funciona melhor se voce tomar antes de conceber e nos primeiros dias da gestacao, embora continue ate o Junior faz sua estreia em nove meses, e para alem dela, se estiver amamentando.Seu bebeEmbora, tecnicamente, esta seja considerada a primeira semana da sua gravidez, o bebe ainda e apenas um vislumbre em seus olhos (e um ovo em seu ovario). O primeiro dia do seu periodo e considerado o Dia 1 de 280 dias de sua gravidez, embora concepcao so ira ocorrer em 14 dias ou mais (nos sabemos, e bem confuso).Sua vidaVoce esta planejando engravidar? Entao, agora e um bom momento para colocar um fim a todos aqueles maus habitos como o tabagismo, consumo de drogas e alcool. Se voce tem qualquer vicio, aproveite para se livar deles para sempre. Se nao consegue sozinha, peca ajuda.Se voce ja esta gravida tenha muito cuidado com a auto-medicacao. Alias, esse e um pessimo habito em qualquer epoca! Medicacao so com prescricao medica!O que voce esta pensando..."Adeus colicas menstruais, adeus TPM!"Faz bem comer...Aproveite para consumir frutas, verduras, peixes e outros alimentos ricos em acido folico e vitamina B.E bom saber...Aumente suas chances de ficar gravida, controle seu ciclo menstrualFuturo papaiDescanse pois voce tera um trabalho
importante pela frente. Estamos imaginando que o casal ja venceu todas as crises de ter ou nao ter filhos. Aquelas de profissao, dinheiro, inveja dos amigos que ja sao pais, pressoes social e familiar. Os dois ja encontraram todas as respostas para as diversas sindromes de indecisao? Entao vamos agir!
SDO .Em 01 de setembro , a Terra eclipsou totalmente o sol da perspectiva de SDO assim como a lua comecou sua jornada em toda a face do sol. O fim do eclipse da Terra aconteceu apenas a tempo para SDO para pegar as fases finais do transito lunar.Credito: NASA Goddard Space Flight Center / SDO / Joy NgLeia mais :http://www.nasa.gov/feature/goddard/2016/nasa-s-sdo-witnesses-a-double-eclipse/
Mentira pra medico ouvir Pessoas com essa sindrome fingem estar doentes para serem internadas ou ate operadas. Mesmo sem sentirem nada, insistem que tem uma dor aqui, outra ali... Na verdade, ha um problema, so que ele nao e fisico. Elas mentem para receber atencao e compaixao Carente profissional Nao ha consenso sobre a causa, mas a sindrome costuma estar associada a abusos na infancia, problemas de autoestima e disturbios de personalidade. Quem sofre desse mal pode ter problemas fisicos reais, causados por procedimentos clinicos desnecessarios, e ate morrer Coisa de macho O transtorno e mais comum entre homens, mas tambem acomete mulheres. Uma variante comum e a sindrome de Munchausen por procuracao, na qual maes, geralmente jovens, fingem que o filho esta doente. Como a vitima e a crianca, o caso pode ser tratado pela Justica como abuso infantil Atores aplicados Vitimas da sindrome costumam pesquisar sobre as doencas e mudar sempre de hospital. Como o medico precisa de um historico minucioso para confirmar o problema, o diagnostico e complicado. Dependendo do pais, o "mentiroso" pode receber tratamento ou ser processado legalmente. O ingles William McIlroy fez 400 operacoes em 100 hospitais diferentes. Morto em 1983, aos 74 anos, entrou para o Guinness como o caso mais extremo da sindrome Militar e pescador A sindrome foi descrita pela primeira vez em 1951, pelo medico ingles Richard Asher. Ele "homenageou" o barao alemao Carl Friedrich von Munchhausen (com um H a mais), famoso por exagerar seus feitos no Exercito russo no seculo 18. Recontadas por outras pessoas, suas peripecias foram aumentando e viraram livro em 1785.Fonte: Mundo Estranho Os defensores das dietas detox dizem que elas ajudam a eliminar toxinas que vao se acumulando no organismo quando nos comemos alimentos processados, acucar refinado e gorduras saturadas, por exemplo. O que ha de errado nisso? As pessoas que fazem afirmacoes desse tipo nao conseguem nem nomear as toxinas a que se referem. As toxinas tem nomes, e os promotores do detox precisariam menciona-los. se fizessem isso, seria muito facil testar suas afirmacoes: bastaria escolher uma toxina, medir o seu nivel no sangue e ver se a tal dieta, ou qualquer outra forma de detox, tem algum efeito em comparacao com a ausencia de tratamento. Mas essas pessoas nao mencionam as toxinas [que a dieta supostamente elimina] por um motivo obvio: elas sabem muito bem que o teste nao confirmaria suas afirmacoes fraudulentas.Mas ha estudos mostrando que o cha verde contem catequinas, que ajudam a reduzir a gordura no sangue. E que o omega 3 presente no salmao tem acao anti-inflamatoria. Comidas como essas nao ajudam a limpar as toxinas do corpo? Claro que componentes naturais tem efeitos, mas eles nao se devem a eliminacao de toxinas. sao acoes anti-inflamatorias e antioxidantes, nao tem nada a ver com desintoxicacao. Figado, pulmoes, rins, intestinos e pele ja fazem um trabalho perfeito na eliminacao das toxinas. Uma dieta detox nao vai fazer um trabalho que ja e perfeito ficar melhor. E quanto a ioga, massagens, mascaras e coisas do tipo? Elas tambem sao inuteis para desintoxicar