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Ha poucos dias, ocorreram as eleicoes presidenciais para a nossa republica (Brasil), que culminaram na reeleicao da presidente Dilma, do PT. Como em toda democracia, venceu o voto da maioria, apesar da diferenca muito pequena entre os candidatos envolvidos, e a disputa ideologica dos eleitores, que ja estava acalorada, pegou fogo de vez e vimos comportamentos lamentaveis de ambas as partes. Diante disso, eu fiquei me perguntando: De onde vem tanto rancor no coracao? Por que tanta agressividade? No texto de hoje,"a culpabilizacao!"Na minha opiniao, o ser humano tem um grande problema. Primeiro, acha sempre que sua verdade e maior que a verdade do outro; e se acredita que algo e certo, pensa que toda opiniao contraria e errada. Quando aprende algo em sua vivencia, acha que seu ponto de vista e o unico que existe, e dificil se colocar no lugar do outro e ver o mundo pelos olhos do outro. Quando sua vontade nao se cumpre, acha que e mais facil achar um culpado, do que abrir a cabeca, e tentar perceber o pensamento daqueles que pensam de forma diferente.A partir dai, quem votou no candidato que ganhou, acha que estava certo, afinal, estava com a maioria; acha que a opiniao de quem perdeu, estava errada, pois se perdeu, a resposta veio nas urnas. Quem perdeu, se sente ofendido, por pensar que as pessoas do lado oposto sao ignorantes e nao sabem o que fazem. Independente do lado que saisse vencedor, as respostas seriam as mesmas, os ataques seriam os mesmos. O preconceito e as ofensas infundadas, desmedidas, seriam os mesmos. Reclamamos como criancas mimadas que nao ganharam o doce que tanto queriamos de nossas maes, batendo o pe e falando "agora tambem eu vou morar na casa da minha vo, vou arrumar minhas malas e ir embora, hummm".Depois, em todo lugar que voce conheca, sempre existe um espirito de porco (na verdade eu queria dizer filho da p...mas espirito de porco e mais apropriado), que abre fogo e da o primeiro tapa, ofende a honra do outro, pegando o ponto onde acha mais fraco e cutucando essa ferida. Acaba que rico ofende pobre, pobre ofende rico, sulista ofende nortista, nortista ofende sulista e vira aquelas brigas em que voce entra e nem sabe com quem esta brigando, quem e do "seu time", quem nao e. Quando voce ve, esta dando porrada no cara do seu time, vira uma anarquia, uma zona.A questao e, a maioria que se revolta, generaliza. Todo mundo entra no jogo, mas APENAS um pequeno grupo de pessoas, participou e ofendeu,e todos sao culpabilizados e responsabilizados por tudo. Como ouvi "voces sulistas sao todos idiotas, merecem a morte", "voces nordestinos sao um bando de ignorantes". Nao se ofendam com o que vou falar, mas ignorantes somos TODOS NOS, e mais ignorantes ainda, sao aqueles que ACHAM QUE SAO MAIS INTELIGENTES QUE OS DEMAIS. Explicando: a pessoa que e realmente mais sabia, admite a sua ignorancia, admite que nao sabe tudo e nem tem como saber. Se o sabio admite sua ignorancia, e os que acham que
sao os donos da verdade, nao admitem que possam estar errados, no final, acaba que todos somos ignorantes, pois para o sabio de verdade, rotulos sao apenas rotulos.Lembre-se que o odio nao se vence na mesma moeda. Que razao voce tem de reclamar de ser ofendido inocentemente, quando responde ofendendo a um pequeno grupo, generalizando como se eles representassem um TODO? Eu vejo que estamos ficando muito amargos, enquanto nao admitimos que ganhamos e perdemos JUNTOS. Acima de partidos, somos brasileiros; acima de brasileiros, somos humanos! Se queremos mesmo nao so um Brasil, mas um mundo melhor, sejamos NOS a mudanca! #Nuncaetardeparamudar
"Mudaram as estacoes, nada mudou...mas eu sei que alguma coisa aconteceu, ta tudo assim, tao diferente!", assim dizia o poeta Renato Russo, na letra de "Por enquanto". Tem certos dias que me perco nesses versos, imaginando diversos significados, entendendo, por exemplo, que por mais que a gente nao perceba claramente, as coisas andam acontecendo, tornando tudo diferente. E estranho retornar a alguns cenarios do passado, vendo historias se repetindo, com novos personagens, e voce que um dia ja foi um participante ativo e atuante em um roteiro semelhante, percebe que o tempo passou, as coisas mudaram. Entretanto, por dentro, ainda somos os mesmos, ou temos muito daqueles antigos seres humanos, que um dia ja fomos.Nessas horas, passado e presente se misturam, e se confundem. Ha um grito guardado que berra um: "Eu ainda estou aqui! Como assim, tudo mudou?"Pois e, cai a ficha de que nao se e mais tao jovem quanto antes, e por mais que ainda seja possivel enxergar dentro de si aquela pessoa que fomos antigamente, o tempo passou, e com ele vieram amadurecimento, envelhecimento, responsabilidades, experiencia. Por mais que voce entenda que os tempos mudaram, bate uma saudade apertada de tanta coisa, um ar tao nostalgico.Ao mesmo tempo, nao da vontade de voltar, pois teve muito chao caminhado para chegar a este presente de hoje. Mas em determinados pontos, paramos de caminhar por uns minutos, nos viramos e olhamos para tras, so ai enxergamos. Quantos passos pelo chao, quantas marcas deixadas, que viagem longa! Apesar de estar bem e feliz no agora, olhar para tras ainda mexe com a gente.Depois de uma pequena pausa, e hora de seguir sempre em frente, vivendo, experimentando coisas novas, para mais adiante, poder olhar para tras de novo, e perceber que a vida nao para, e intensa, e cada dia e magico. Amanha ou depois, o "hoje" vai deixar saudade, mas so se sente saudade daquilo que um dia foi felicidade. E e bom demais sentir que essa felicidade nos acompanha, seja la em que estacao estivermos. Nada mudou, mas tudo sempre estara diferente...AINDA BEM!#Nuncaetardeparamudar Iniciada a segunda semana de atividades, de forma bastante informal, foram retomados os estudos da semana anterior com atencao a possiveis duvidas.Na ideia de criar uma imagem um pouco mais concreta das vivencias de uma agremiacao estudantil no imaginario do grupo de estudo, projetei o curta metragem O Encontro. Ainda que esta obra se passe alguns anos antes das eleicoes do gremio do colegio, foi positiva no sentido de perceber o ambiente das reunioes entre os estudantes daquele periodo e tambem o medo dos estudantes porto alegrenses frente a Brigada Militar. Foi bastante interessante as conversas posteriores ao curta visto que acabamos tangenciando o tema da oficina propriamente e passamos a discutir a legitimidade e as acoes da atual gestao do Gremio Estudantil. Este encontro foi bastante duradouro em funcao das escolhas esteticas de layout, fontes, cores e distribuicao do texto e selecao de imagens. Apos conversas e muitas sugestoes e alteracoes frente a tela do Notebook utilizado para a organizacao dos posteres, Conseguimos fechar a elaboracao
indiretamente sentiram um orgulho de sua atuacao e, ao perceber os lacos identitarios e de pertencimento dele ao reconhecer-se na exposicao simbolizaram um grato sinal de sucesso. Outro ponto interessante foram os dialogos com a plateia, a troca nao ficou restrita apenas ao grupo da oficina, mas sim dialogou com a comunidade a diretamente interessada.
se resumisse a um poster! Mas, penso que rodear-se de coisas belas e positivas pode melhorar seu dia ou seu astral, pode trazer um bem estar maravilhoso. Se bem que nada se compara com o que pensamos e sentimos de verdade.Beijos e uma semana maravilhosa,
Ola, pessoas bonitas e de bom coracao!Chegou a sexta-feira e trago mais um lugar incrivel para conhecerem. Apresento Tibidabo, que e o primeiro parque de atracoes da Espanha e o terceiro mais antigo da Europa, conhecida como a montanha magica e um dos melhores miradores para contemplar Barcelona.O Tibidado esta a 512 metros acima do nivel do mar, e o pico mais alto de Barcelona, com espacos naturais, parque de atracoes e vista espetacular. A montanha comecou a ser urbanizada no final do seculo 19 e no seculo 20 foi convertida em zona de classe alta de Barcelona, com seus belos edificios no estilo modernista. Destaque para a Igreja de do Sagrado Coracao, conhecida por ser parecida com a Catedral de Notre Dame de Paris.Um passeio muito interessante para fazer, pela suas atracoes e pela vista espetacular da cidade. Pode acompanhar minha viagem pelo instagram: @_sheylaxavierMuchos besos e hasta la vista, Ola, amores de minha vida!Tudo bem por ai? A vontade de ficar sempre linda enfrenta todas as barreiras de idade, invade os pensamentos de todas as mulheres, desde as jovens ate as mais maduras. E quando se trata de maquiagem, as mais velhas, encaram novos desafios, como rugas, flacidez, bolsa na regiao de olhos e outras coisas.Os primeiros sinais da idade, podem atrapalhar o resultado final do look, para evitar surpresas, aposte em cuidados simples com a pele, para garantir um rosto uniforme e sem imperfeicoes para qualquer ocasiao. Hidratacao FacialA pele madura tem tendencia a ficar mais ressecada, por isso hidratar e o primeiro passo no tratamento da pele, que vai garantir um rosto mais iluminado e sem marquinhas aparentes. Opte por hidratantes com ativos anti-idade que promovam a firmeza do colageno. Lavar o rosto em excesso e usar sempre produtos adstringentes e um perigo para mulheres mais velhas pois desregulam a producao natural da oleosidade da pele. Use filtro solar sempre para prevencao de marcas ou flacidez da pele, pois e mais usual nesta idade usar creme com acidos. Use produtos com cobertura suaveA make deve comecar sempre com uma boa preparacao da pele, pois aposte no uso de produtos que fechem os poros e uniformize a cutis, como o Primer ou o BB Cream, que ajudam a disfarcar as rugas ou outros sinais de idade. Prefira bases liquidas com uma textura suave e o po compacto deve ser EVITADO SEMPRE, pois acumula nas linhas de expressao. Menos e sempre maisNao pense que usar mais vai ajudar a esconder as rugas e linhas de expressao. O uso excessivo de cosmeticos acaba evidenciando as marquinhas do rosto e deixando a aparencia mais envelhecida. Aposte em produtos com texturas mais suaves e com cores discretas. Prefira sombras claras e mascara de cilios que levante o olhar. Na boca, use mais cor para tirar o foco da maquiagem dos olhos, que tendem a passar uma expressao mais envelhecida.Bem, quem tem a pele jovem, tudo fica bem e tem uma gama de produtos a disposicao, mas quem tem a pele mais madura, tem que se atentar para escolher os produtos certos e com
Ola pessoas lindas e de bom coracao!Os vestidos, bodies e blusas que relevavam a lateral do seio, eram o must para compor um look sexy. Agora quem ganha atencao das fendas, transparencias e recortes e o derriere, que quer dizer, a parte detras (a famosa bunda)!Em eventos de Gala, a tendencia vem "bombando". As divas Beyonce, Jennifer Lopez, Kim Kardashian e outras, arrasam e desfilam seus corpinhos. A tendencia divide opinioes, para voce e sexy vulgar ou brega? Precisa ter ousadia e corpo tudo em cima para usar um vestido desses, so acho. Por que para revelar seu derriere atraves das transparencias, o segredo e usar sempre o bom gosto e bom senso! Nao e mesmo?Mil beijos e um comeco de semana maravilhoso!! Hola, gente guapa!De volta com mais uma dica de turismo para quem vem ou esta por Barcelona e que vale colocar em seu roteiro. Conheca El Poble Espanol, um museu arquitetonico a ceu aberto localizado na montanha de Montjuic a poucos metros das Fontes Magicas e la e possivel conhecer a diversidade da Espanha em um agradavel e tranquilo passeio, para desfrutar a arquitetura, as tradicoes, a arte e a alma desse pais encantador.O Museu foi construido em 1929, para durar apenas 6 meses, enquanto durasse a Exposicao Internacional que se celebrou naquele ano em Barcelona. A ideia foi concebida pelo arquiteto catalao Josep Puig i Cadafalch, para que mostrasse as principais caracteristicas dos povoados espanhois. As informacoes foram realizadas em diversas viagens pelo pais que reuniu o material necessario como fotografias, anotacoes e desenhos. Vamos as fotos:Imagens de meu arquivo pessoalCada fachada pertence a uma cidade espanhola e e impossivel nao se encantar com o lugar, uma boa saida se voce nao pode ($$$) viajar mais pela Espanha! Super recomendo!Endereco: Av. Francesc Ferrer i Cerrandic, 13Aberto todos os dias do anoMaiores informacoes: Pelo site El Poble EspanyolBeijos no coracao e bom final de semana, Ola, pessoas lindas.Quem nunca se perguntou: Faco minha dieta direitinho e nao consigo emagrecer? E muito provavel que alguma coisa na sua rotina esteja errada e por ser um habito, voce nao percebe. No quesito emagrecimento, e preciso saber o que realmente nao ajuda nesse processo. Vamos as dicas:1. SaladasSao otimas nas dietas mas cuidado com o que coloca nelas. As folhas, legumes e verduras, sao liberadas, em quantidades moderadas, mas molhos e acompanhamentos e que sao um problema. Nada de colocar croutons, algo frito, molhos a base de maionese etc. Tempere com azeite, sal e limao em pequenas quantidades e os molhos prontos devem passar longe do prato.2. Refrigerantes zero/lightParecem ser uma otima solucao, por nao "possuirem" acucar, mas eles sao industrializados e por isso devem ficar longe da dieta. Sua quantidade de sodio e imensa e faz reter mais liquido, troque o refri por agua ou suco natural. 3. GranolaParece ser super saudavel mas se voce olhar bem na embalagem, algumas vem acrescidas de acucar e mel. E a granola em si, ja e muito calorica, por isso e melhor consumi-la em pequena quantidade e nada de come-la em todas as refeicoes.4.
Sopas prontasA falsa sensacao que sopa emagrece, pode ser ate verdade, mas as sopas prontas tem alto teor de sodio, que te faz reter liquido e ganhar peso, alem de nao possuir nenhum tipo de nutriente, vai deixar voce faminta em pouco tempo. Prefira as sopas caseiras, com legumes e sem produtos industrializados.5. Comer sempre a mesma coisaNao sao indicadas, as dietas que permitem apenas comer alguns alimentos ou os de um unico grupo. O organismo fica deficiente, impedindo que o metabolismo funcione corretamente para queimar a gordura. Comer a mesma coisa enjoa e faz com que voce saia da dieta mais facilmente.6. Abrir um dia de excessaoNos finais de semana, pode! Esse pensamento atrapalha a perda de peso e tudo que se conquistou durante a semana. Siga as orientacoes sempre, seja nos finais de semana, feriado ou durante a semana.7. Problemas de saudeAntes de seguir qualquer dieta, va ao medico para ele realizar exames para ver sua saude e se eles nao forem tratados,nao conseguira emagrecer. E importante manter os exames em dia.Alem dessas dicas, dormir com fome ou pular as refeicoes, fazem que seu metabolismo trabalhe mais rapido e na proxima refeicao ou quando acordar, tera uma fome de leao e saira comendo tudo que ve pela frente. Nao deixe de antes de comecar qualquer dieta, ir a um profissional especializado para lhe ajudar no emagrecimento.Uma vida de dieta e muito dura! Mas com ajuda de profissionais e exercicios, os resultados serao notados, como uma boa saude e uma otima sensacao de bem estar.Beijos e bom meio de semana!
Ola, pessoasAs sobrancelhas e a moldura do olhar e uma parte do rosto que valoriza e da forma pois define o contorno de seus olhos e quem procura sobrancelhas bem preenchidas e bem definidas alguns detalhes fazem toda a diferenca.Ate as naturalmente preenchidas, tem alguns truques que podem e muito ajudar a melhorar o desenho delas. A correcao pode ser realizadas de diversas formas, usando desde lapis para preencher ate mascara e tambem s velhas pincas e tesouras que sao responsaveis pelo desenho e naturalidade. Nao e dificil conquistar sobrancelhas bem desenhadas e valorizar sua imagem e com esse passo a passo podera ajudar a conquistar um bom resultado:1. Fique atenta ao desenho natural: siga o desenho original de sua sobrancelha para que obtenha um resultado natura, que trara um visual ideal;2. Corte o excesso de cumprimento, que ajudara a definir o desenho da sua sobrancelha e se voce ja as tem definidas, esse passo e um dos mais importantes;3. Contorne o desenho da sobrancelha com um lapis proprio para a sobrancelha, pois isso ajudara a retirar o excesso de pelos;4. Apos o desenho (contorno), retire o excesso de pelinhos que ficarem fora dele. Retire apenas os pelos apos definir o desenho, para que nao retire em excesso;5. Preencha as sobrancelhas: com sombra, mascara para sobrancelhas ou lapis. Preste atencao a cor e nunca preencha a sobrancelha com uma cor mais escura que o seu cabelo.Esse e um passo a passo para realcar e preencher as sobrancelhasUma sobrancelha bem feita e a moldura do rosto, mas se nao confia em seu proprio taco, procuro um designer de sobrancelhas de confianca, que podera fazer um trabalho em seu rosto!Mil beijos! Ola pessoas de bom coracao!Quem acha que algumas comidas sao super caloricas e outras nao? Sabia que um cheeseburguer tem as mesmas calorias que um abacate? O universo culinario e interessante e alguns alimentos considerados "gordos" podem ter semelhancas com aqueles ditos "saudaveis".As comidas sao fontes inesgotaveis de felicidade e a busca por alimentos mais saudaveis sao prioridade para quem busca mudancas na alimentacao ou do emagrecimento saudavel. Os alimentos podem nos pregar uma pegadinha, como chocolates, batatas fritas ou refrigerantes que podem ter o mesmo valor calorico do que uma cenoura, e o que define isso e a quantidade que se coloca no prato.Macarrao = Maca145 g de macarrao pode conter 200 calorias, enquanto que 3 macas contem a mesma caloria. Os molhos e os temperos que adicionamos ao macarrao, eleva as alturas suas calorias, por isso que a maca e mais nutritiva.Chocolate = Pao de forma integralOs chocolates sao cheios de beneficios, mas meio pedaco (51 g) dessa maravilha, equivale a 200 calorias, a mesma caloria de 4 fatias de pao integral. A delicia negra te da vontade de comer mais, mas um lanche com pao integral te deixa saciado (a).Batatas fritas = Peito de PeruA porcao dessa preciosidade contem 200 calorias o mesmo que uma porcao media de peito de peru, por isso de preferencia aos frios e de um tempo das batatas fritas.heheheheCheeseburguer = AbacateO primeiro possui 200 calorias
igual ao abacate, mas ele nao tera nutrientes importantes a saude como o abacate e as porcoes que se come e um fator importante, por isso que o abacate e uma opcao mais saudavel.Salsicha = Cenoura e brocolisMuito bom nos Hot dogs, mas uma porcao dela, possui 220 calorias, a mesma quantidade de meio quilo dos saudaveis cenoura e brocolis. Nem precisa dizer quem deve ir para seu prato, nao e?Refrigerante = Ovos cozidosO querido e amando refrigerante, com 200 calorias que podem ser encontradas em 3 ovos cozidos, que sao fonte de proteinas e saude.Bombom = Suco de laranjaClaro que o suco de laranja, ne? A laranja possui vitamina C, mas que possui as mesmas calorias do que um bombom, que de vez em quando e muito bom! Pao frances = Cereal matinalAmbos possuem 200 calorias , mas evite colocar opcoes muito gordas para acompanhar o pao e nao adicione ingredientes caloricos ao cereal e busque opcoes sem acucar.Prato de arroz e feijao = Salada com croutonsNao se deixe enganar, as saladas super incrementadas podem se tornar mais caloricas do que um simples prato de feijao e arroz. Os molhos, queijos e croutons elevam suas calorias e disfarcam seus beneficios para quem esta de dieta, deixando com calorias iguais a um prato de feijao com arroz!A quantidade dos alimentos influenciam demais nas calorias ingeridas, escolher e conhecer o que voce vai comer, faz uma diferenca enorme depois na balanca. Mas, as vezes nao tem como resistir, porem tudo deve ser feito sem paranoias e nas boas escolhas, sempre!Despeco-me por aqui e ate a proxima!
Ola, pessoas de bom coracao!Esse post e bem reflexivo, pois quem nunca sentiu uma grande tristeza ou melancolia? Nao se deve colocar esse sentimento de lado, afinal, voce acha que e melhor evitar a sensacao de tristeza ao inves de encara-la de frente? E fato que nao aceitamos este estado melancolico e evitarmos a todo custo os sentimentos negativos. Ninguem, na verdade gosta de lidar com eles. A tristeza, tem seu proposito bem definido, que e fazer sentir (lembrar e alertar) que algo foi perdido, que algo aconteceu que nao lhe serve ou lhe provoca mal estar. E a tarefa do sofredor, e fazer o trabalho mental de descobrir o que e que o incomoda.Porem, quando identifica-se a tristeza e ela e vista de forma temporaria e como um subproduto positivo da nossa historia, supera-se de uma forma mais rapida e positiva.Por outro lado, se desejar nao se sentir assim e nao prestar atencao devida nela (tristeza) pode-se sair prejudicado de alguma forma, pois o sentimento esta enviando uma mensagem, vindo de forma fisica ou emocional, porem outros problemas podem surgir, como ansiedade, fobia social, depressao etc.Experimente a tristeza normal de uma maneira saudavel e que esta emocao traga vantagens a sua vida:Permita-se estar/ficar triste, pois negar pode ser que em uma fase posterior seja mais forte. Chore se sentir necessidade.A tristeza como resultado de uma mudanca, que voce nao espera ou pode sinalizar uma necessidade de mudanca na sua vida, que geralmente e estressante mas necessario para nosso crescimento.Aceite ficar triste durante horas ou um dia, para fazer uma introspeccao, decida ficar sozinho, ouvir musica melancolica e observe seus pensamentos e sentimentos e planeje um determinado tempo para expressar sua infelicidade temporaria.Fonte: http://www.escolapsicologia.com/tristeza-qual-o-seu-proposito/Pessoas, isto e muito mais recorrente de que muita gente pensa, e nunca me permito ficar triste por muito tempo. Ate a considero uma emocao ruim, mas tem momentos na vida que e preciso se dar o direito de ficar triste! Mil beijos e ate a proxima. A Luz Corre pelas ruas desertas da cidade a noiteO silencio continua a sua rotina.Osraios azuis da lua passam pelas folhas da velha e sabia arvore,atravessando seus galhos e formando um lindo desenho no chao de areia,era como se a lua em sua forma redonda e encantadora me convida-se aconversar. As estrelas brilham com uma beleza jamais vista e eu mesento para contempla-las. Decido entao ficar ate a noite passar,procuro o lugar mais alto para delas me aproximar, para assim entao,compensar os milhares de anos, que nunca havia enxergado a beleza, amagia singela e pura da criacao do DEUS TODO PODEROSO que gentilmentenos presenteou.conforme o tempo passa, A noite se torna intimamente acolhedora e a lua torna-se uma luz clara e pratiada fascinando aindamais a noite.as estrelas se multiplicam, tornam-se milhares demilhares,nunca vi algo igual,meu coracao vibra como se entendesse todaa mensagem daquela cancao que os ceus estava a cantar. Entao eu melembro de um alguem que me ensinou a ver tudo isso, agora eu sinto oque ele sentia, toda aquela magia como um simples por-do-sol e umasimples chuva, eu tambem senti,
agora eu sei, ele estava certo, habeleza na vida, ha beleza nas coisas simples,ha beleza a nossavolta,basta abrir os olhos do coracao e ver, por que.. as coisasrealmente importantes sao invisiveis aos olhos assim dizia o PEQUENOPRINCIPE, ..tao longe como uma estrela e tao perto como um grao deareia,a presenca sobe cintilante como a luz.. assim dizia MICHAELJACKSON.By Nyla Jackson