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Alguns estudantes de ballet e ate mesmo bailarinos profissionais tem tecnica acurada e dancam muito bem, no entanto sofrem com pes fracos, algo que e um verdadeiro problema, uma vez que bailarinos devem ter pes fortes, nao so par ter um bom equilibrio e bom trabalho de pontas como para evitar acidentes...Vou descrever alguns exercicios para fortalecer os pes (a regiao do tornozelo). Suba em eleve com os dois pes, entao faca um plie forcando o colo do pe para baixo. Estique as pernas e desca os calcanhares devagar. Voce pode fazer esse exercicio em primeira, segunda e quinta posicoes e em com os pes paralelos e sexta posicao. Faca eleves com um pe, mantendo o outro em coupe. Faca em media 16 eleves em cada pe. Fique com a parte anterior (peito) dos pes em cima de um degrau ou qualquer superficie mais elevada, mantenha os calcanhares num aposicao mais baixa em relacao ao degrau e faca eleves. Trabalhe os dois pes de uma vez e so quando realmente se sentir confiante tente trabalhar um pe de cada vez. Lembre-se de se apoiar em algum lugar para evitar acidentes. Sente-se com uma perna esticada, movimente o pe de flex para ponta passando devagar pela meia-ponta. Tente ao maximo fazer seus dedos tocarem o chao. Sente-se com as duas pernas esticadas a frente (como se estivesse em primeira posicao), faca o mesmo movimento do exercicio anterior, mas com as duas pernas en dehors, tentando encostar os dedos mindinhos no chao.Dicas:Uma coisa que ajuda muito e fazer esses exercicios com caneleiras de 1Kg.Faca os eleves devagar e desca controladamente sem desabar o pe no chao, o exercicio tera mais efeito e tambem ajudara com o equilibrio.Quando esticar os pes, lembre-se de nao dobrar os dedos.Voce tambem pode manter os pes esticados por 30 segundos antes de voltar para o flex, isso aumentara a eficiencia do exercicio.Lembre-se de fazer os exercicios frenquentemente para que tenham efeito.Voce pode comecar fazendo 8 vezes cada exercicio e depois tentar fazer 16 e 32 vezes! Solidao Antes de criar Eva, Deus disse a Adao: "Nao e bom que o homem esteja so" (Gn 2:18). Apesar de nao estar completamente sozinho (Tinha a companhia dos animais), Adao estava incompleto sem a companhia humana. O relacionamento com Deus e com outras pessoas e fundamental para os proprositos de Deus para o seu povo (1Jo 1:3-7).Fora dessa comunhao, experimenta-se a solidao, uma sensacao de isolamento, como Adao e Eva descobriram quando desobedeceram a Deus (Gn 3:22-24).A solidao resultante de relacionamentos rompidos nao e o mesmo que isolamento. A fim de termos um relacionamento intimo com Cristo, precisamos nos afastar ocasionalmente da companhia de outras pessoas para nos encontrarmos com ele. Esses periodos de isolamento com Cristo sao desejaveis e bastante distintos da dor da solidao. Uma vez que temos Jesus como nosso amigo, nunca estamos absolutamente sos. (Pv 18:24; Jo15:15)Jesus experimentou o isolamento quando foi tentado no deserto (Mc 1:12-13), em suas viajens ( Mt 8:19-20) e quando seus discipulos o abandonaram (Mc 14:50). No entanto, ele so enfrentou a solidao
em uma ocasiao- quando se fez pecado por nos na cruz (Mt 27:46).Passamos por situacoes em que nos sentimos sozinhos, porem sempre teremos alguem ao nosso lado e esse alguem sera sempre JESUS....mesmo que niguem mais acredite em voce, ou talves ate voce mesmo nao acredite...saiba que Ele sempre estara disposto a ti ajudar.Renata Vasconcelos
Musica : Ele me Ama-Diante do Trono "Tem ciumes de mim O Seu amor e como um furacao E eu me rendo ao vento de Sua misericordia Entao, de repente nao vejo mais minhas aflicoes Eu so vejo a gloria E percebo quao maravilhoso Ele e E o tanto que Ele me querOh, Ele me amou Oh, Ele me ama Ele me amouMe ama Ele me ama Ele me ama Ele me amaSomos Sua heranca E Ele o nosso galardao Seu olhar de graca nos atrai a redencao Se a graca e um oceano, estamos afogando O ceu se une a terra como um beijo apaixonado Meu coracao dispara em meu peito acelerado Nao tenho tempo pra perder com ressentimentos Quando penso que EleMe ama Ele me ama Ele me ama Ele me ama Eu nao tenho tempo pra perder com ressentimentos Quando penso que EleMe ama Ele me ama Ele me ama Ele me amaOh, Ele me amou Oh, Ele me ama Ele me amou"Quando pensamos que niguem esta a nosso favor, podemos sempre recorrer a quem nos amou primeiro. Ele vai sempre nos amar e ele sempre vai nos conseder o seu melhor. Nao percamos tempo com tristeza e angustia, precisamos ser alegres, pois o maior motivo de nossa alegria e ter o SENHOR na conducao de nossas vidas. E se estamos passando por alguma coisa nao se dessespere, pois Ele tem a solucao para tudo!!!SHALOM!!! "Mesmo sendo assim, pobre pecador Deus me amaMesmo sendo falho, mesmo sem merecer Deus me amaSe eu estou forte, se eu estou de pe Deus me amaSe eu estou fraco, se eu estou caidoEle nao deixa de me amarSem o Teu amor, sem o Teu perdao, o que seria de mim?Deus me amou tanto que entregou Seu filhoPara morrer em meu lugarDeus me ama, e o Seu amor e tao grande incondicionalDeus me ama, e Ele esta sempre de bracos abertos pra mim"(Mariana Valadao)Hoje quando acordei e orando ao Senhor lembrei dessa musica que e uma oracao e realidade diante de DEUS. Louvei ao Senhor e nao poderia deixar de postar esta no Blog... Que este domingo voce possa receber mais de Deus, Ele te ama de uma forma incondicional. LAGRIMASAs pessoas choram por inumeros motivos. As lagrimas sempre estiveram intimamente ligadas ao coracao humano e podem expressar emocoes tao antagonicas como alegria e pesar.No Antigo Testamento, as lagrimas eram, muitas vezes, uma expressao de remorso (LM 2:18-19). Ester chorou com a alma atribulada por causa da situacao do seu povo (Et 8:3). Ana derramou lagrimas que brotaram de um coracao angustiado e de uma alma armagurada (1 Sm 1:8-10). Marta e Maria choraram a perda do irmao Lazaro (Jo 11:31). A mulher pecadora aos pes de Jesus derramou lagrimas, nao de remorso, nem de ansiedade ou pesar, mas de humildade, como uma resposta de gratidao pela misericordia e amor de DEUS para com ela ( Lc 7: 38-50)Todos nos enfrentamos situacoes na vida que nos levarao as lagrimas. Nesses momentos, depresa devemos nos apegar a promessa de que vira o dia em que
DEUS "Enxugara dos olhos toda lagrima...nao havera luto, nem pranto" (Ap. 7: 17;21:4 e Is 25:8). Ate entao, que nossas lagrimas sejam apenas de arrependimento, de adoracao, de gratidao e de alegria.Que em todo o tempo possamos dar ao Digno de receber toda honra, gloria e Louvor o que Lhe e devido, atraves de nosso modo de viver...Reh #)
dos nossos meios, e, muitas vezes, tirando-os do convivio eclesiastico, consequentementefazendo-os crer que nao tem nada a oferecer para Deus e para o corpo de Cristoque e a igreja do SENHOR, ocorrendo assim a apostasia motivada pela nossapropria pregacao e atitudes. ( Mt 18.10 Vede, nao desprezeis algum destes pequeninos(...)Mt 18.6 Mas, qualquer que escandalizar um destes pequeninos, que creem em mim, melhor lhe fora que se lhe pendurasse ao pescoco uma mo de azenha, e sesubmergissena profundeza do mar).Deus nos chamou para termos a fe racional e nao uma fealienada. Que possamos a cada dia buscar mais nas escrituras a palavra RHEMA.Pois, se depender de igreja dos homens, muitos empreendedores humanisticosestarao no caminho da perdicao!Ts 5.21 Examinai tudo.Retende o bem Fabiano Ferreira
que foi Deus mesmo quem comoveu o coracao de Moises quando este viu os sofrimentos do povo de Israel. A sensibilidade ao espiritual, transmitida pelos seus pais, nao se perdeu durante os anos na corte de Farao. Entretanto, ainda nao ele havia aprendido uma importante licao: os planos de Deus nao podem ser implementados segundo os metodos humanos, conforme diz a epistola de Tiago: ...a ira do homem nao produz a justica de Deus (1:20).Para que Moises pudesse aprender essa licao valiosa foi necessario que passasse pela escola do deserto. Havia nele confianca demais em sua propria forca, o que o desqualificava para servir aos propositos do Senhor. Deus teria de trabalhar profundamente em sua vida. Ali, no deserto, passou longos anos. O fervor e o zelo que o levaram a assassinar um homem, lentamente se dissiparam, deixando em seu lugar a vida calma e simples de um pastor de ovelhas. Quando todos os anelos e sonhos desapareceram do seu mundo interior, Deus o visitou e lhe deu a missao de libertar o povo de Israel da escravidao no Egito.Observe como os caminhos de Deus sao estranhos. Quando Moises quis servi-lo, o Senhor nao lhe permitiu, e quando o profeta ja nao tinha qualquer interesse, Deus o obrigou a assumir uma tarefa. Isto porque Deus nao enfatiza as nossas acoes, mas o nosso carater.O grande evangelista Dwight Moody, falando sobre este profeta, disse certa vez: Nos primeiros 40 anos de sua vida, Moises pensava ser uma pessoa importante. Nos 40 anos seguintes, descobriu que era insignificante! Nos ultimos 40, viu o que Deus pode fazer com um ninguem. Que admiravel resumo da acao do Senhor na vida do profeta!Todo lider deve aprender esta licao. Deus nao precisa dos nossos planos, nossas habilidades, nem dos nossos esforcos. Nao necessita sequer do nosso zelo, como o apostolo Pedro teve que descobrir. Ele espera, apenas, que nos coloquemos em Suas maos para nos conduzir e mostrar as atitudes e o comportamento que espera de nos. Esta entrega e muito custosa ao ser humano, porque temos nossas proprias ideias sobre a melhor maneira de agradar a Deus.Para pensar:Como e tentador para nos, pastores, fazer planos e depois pedir para Deus para abencoar os nossos esforcos. E muito mais dificil esperar no Senhor e apenas avancar sob o Seu comando. Nao devemos perder de vista, no entanto, que o homem, totalmente entregue a Deus, e o instrumento mais poderoso para que os projetos que estao no proprio coracao do Senhor avancem. Nao se apresse!Christopher Shaw (Meditacao 24 de fevereiro)http://paodiario.org/blog/a-escola-do-deserto/
A maioria de nos ja se acostumou a usar crachas, cartoes ou senhas para entrar no predio do escritorio, pagar o onibus ou fazer compras. Mas um edificio comercial em Estocolmo, na Suecia, quer que seus funcionarios facam essas coisas usando um chip instalado sob a pele.Elicio da Costa, que tem escritorio nesse edificio, ja abre a porta da frente aproximando sua mao do leitor de chip na parede. La dentro, ele faz o mesmo gesto para entrar nas salas do escritorio e ate acionar a maquina de fotocopia.Ele e um dos que instalaram o pequeno chip de pequeno RFID (identificador de radiofrequencia) na mao. Outras 700 pessoas que trabalham no edificio serao convidadas a fazer o mesmo. O objetivo e que, no futuro, o chip sirva para logar em computadores e ate realizar pagamentos com o mero toque da mao.O projeto e organizado por um grupo cibernetico sueco, e os chips sao implantados por tatuadores.O jornalista de tecnologia da BBC Rory Cellan-Jones resolveu por a ideia a prova e instalou um chip em sua mao. Ele conta que a experiencia lhe rendeu uma dor semelhante a de uma injecao, mas rapida.PotencialHannes Sjoblad, que esta levando a cabo o projeto no edificio sueco, incluiu ate seu cartao de visitas em seu chip subcutaneo."Ja interagimos o tempo todo com a tecnologia", ele disse. "Hoje e meio confuso precisamos de senhas e codigos. Nao seria mais facil se usassemos apenas o toque das maos? E bastante intuitivo."Mas, ao testar o chip, Cellan-Jones descobriu que ele nao e tao intuitivo assim. Para fazer a maquina de fotocopias funcionar, ele teve de contorcer sua mao. E muitos colegas de Sjoblad tem duvidas quanto a aderir a novidade."De forma nenhuma", disse um jovem funcionario, questionado se tinha planos de implantar um chip na mao. Outra funcionaria ve potencial na tecnologia, mas acha que nao faz muito sentido usa-la apenas para abrir portas e ligar equipamentos.Mas Hannes Sjoblad acha que o objetivo, no fundo, e maior que isso: preparar as pessoas para quando empresas e governos decidirem impor chips a populacao."Queremos entender essa tecnologia antes que eles venham e digam que todos devemos ganhar um chip a Receita Federal, o Google ou o Facebook", defende.Fonte: http://www.bbc.com/portuguese/videos_e_fotos/2015/02/150130_chip_subcutaneo_paiNao para por ai. Hoje brasileiros ja estao testando a tecnologia conforme materia veiculada no tecmundo:Hoje temos correntes contrarias e a favor de que o chip e realmente a marca da besta:Contraria:A marca da besta e um micro chip?Muitas pessoas acreditam que a marca da besta, mencionada em Apocalipse 13:16-18 e um micro chip que sera implantado na mao ou na testa das pessoas. Nao ha razoes plausiveis para se crer nisso. Primeiro, porque um micro chip nao representa um pecado em si mesmo. A Biblia deixa claro que receber a marca e um pecado e quem a receber nao entrara no reino dos ceus. Entao, a marca precisa ser algo pecaminoso em si mesmo.Segundo, porque o fato de eu ter um micro chip na testa ou na mao nao diz absolutamente nada sobre meu relacionamento com Deus e minha fidelidade. Podemos imaginar
sem dificuldades alguem que tivesse recebido o chip crendo em Cristo, vivendo uma vida reta, se negando a prestar culto a outros deuses e ate morrendo por amor a Ele.Penso que o micro chip aqui e o analogo de um marca-passo. Sera que ter uma marca-passo implantado no corpo impede uma pessoa de ser um cristao genuino e morrer por Cristo? Nao. Nao tem nada a ver. Entao, qual e a relacao entre "chip" e "ser um verdadeiro adorador" ? Nenhuma. Alias, um micro chip nao tem poder de obrigar ninguem a deixar de seguir a Cristo, ou a se curvar diante de outro deus. Um micro chip so tem poder de localizar uma pessoa, ou de servir como um documento unico de identificacao. Mais nada.Terceiro, uma vez que o micro chip nao e um pecado em si mesmo e que nao tem relacao alguma com nossa fidelidade a Deus, torna-se duvidoso que seja realmente a marca da besta. E pouco provavel que Deus permitiria que algo que gera duvidas se tornasse uma provacao para o seu povo. As coisas de Deus sao claras. Sabemos exatamente o que e certo e o que e errado fazer. Entao, devemos esperar que a marca tambem seja algo que nao deixe duvida alguma.Finalmente, e uma regra basica de interpretacao da Biblia procurar respostas para suas profecias primeiramente na propria Biblia. Entao, antes de apelar para o micro chip, o que sera que a Biblia diz que pode nos ajudar a entender mais sobre a marca da besta? Vamos ver isso. Mas antes, pense comigo: para que serve uma marca? Bom, uma marca serve para identificar a quem pertence determinado objeto ou ser.Os fazendeiros, por exemplo, marcam seus cavalos, bois e vacas com a inicial de seus nomes. A marca serve para mostrar a todos que aquele animal pertence a determinado fazendeiro. Quando vou ao mercado e compro um biscoito da Piraque, a marca Piraque indica que aquele biscoito pertence a empresa Piraque. Entendido isso, podemos dizer que a marca da besta tem como objetivo identificar que uma pessoa pertence a besta.Agora, entramos na Biblia. Em Apocalipse 7:1-3 e tambem 9:4, lemos que existe um selo de Deus e que antes do fim, os servos de Deus serao selados na fronte. Um selo e uma marca. Tem o mesmo objetivo: identificar a quem pertence determinado ser ou objeto. Entao, temos em Apocalipse um selo que identifica que uma pessoa e serva de Deus e uma marca que identifica que uma pessoa e serva da besta. O selo se opoe a marca. A marca e uma falsificacao do selo. Mais uma razao para nao crermos que a marca e um chip. A falsificacao deve ser semelhante ao original, mas diferente. Entao, a marca deve ser semelhante ao selo de Deus. Mas o que sao o selo de Deus e a marca da besta?A passagem de Ezequiel 9:3-11 nos ajuda a entender melhor. Ela narra uma visao que o profeta teve em que Deus dizia a ele para marcar com um sinal na testa as pessoas que suspiravam
e gemiam por conta das abominacoes que se faziam em Israel. Ou seja, os servos de Deus. Todas as pessoas que nao fossem marcadas com o sinal de Deus seriam mortas. E assim se fez na visao do profeta. Tratava-se de uma alegoria, que exortava o povo a abandonar seus graves pecados e serem servos de Deus. O que e importante nesse texto e a mencao ao sinal. O sinal serve, no texto, para identificar quem pertence a Deus. Interessante, nao?Pergunto: qual e a melhor maneira de voce demonstrar se pertence a Deus ou nao? Atraves dos seus atos. Jesus diz que arvores boas dao bons frutos, arvores maus dao maus frutos (Mateus 7:15-23). Diz tambem que quem o ama, guarda os seus mandamentos (Joao 14:15 e 21). Tiago afirma que a fe sem obras e morta (Tiago 2:14-26) e que os mandamentos morais de Deus continuam valendo (Tiago 2:8-12). Paulo oferece duas vezes uma lista de pessoas que nao entrarao no ceu, caso nao se arrependam e larguem suas mas obras (I corintios 6:9-10; Galatas 5:19-21). Consta na lista homicidas, adulteros, beberroes... Enfim, pessoas que transgridem a lei moral de Deus.Continuando a saga, em Apocalipse 12:17 e 14:12 somos informados que o povo de Deus, que e perseguido por Satanas, se caracterizado por aqueles que "guardam os mandamentos de Deus e a fe em Jesus". Joao diz que quem afirma conhecer a Cristo, mas nao guarda seus mandamentos, e mentiroso (I Joao 2:4-6). O mesmo Joao define pecado como "a transgressao da lei", ou, no original grego, "anomia" (I Joao 3:4). Paulo diz que somos salvos pela graca e criados em Cristo para praticar boas obras (Efesios 2:8-10). Em suma, nossos atos testificam se somos servos de Deus ou nao.E plausivel inferir, portanto, que o selo de Deus e uma postura que envolve guardar os mandamentos morais de Deus, enquanto que a marca da besta e uma postura que envolve transgredir os mandamentos morais de Deus.Aqui as coisas ficam interessantes. Por que? Porque na Biblia ha dois exemplos de decretos governamentais que ordenaram as pessoas a quebrarem um mandamento de Deus. O primeiro decreto esta em Daniel 3. Neste capitulo vemos que o rei babilonico Nabucodonossor constroi uma estatua gigante de si mesmo e ordena que todos se prostrem diante dela e a adorem. Tres amigos de Daniel resolvem nao fazer isso, pois atingia diretamente dois mandamentos de Deus: Nao adorar outros deuses e nao adorar imagens (Exodo 20:3-6). Como resultado foram condenados a morte pela fornalha de fogo (mas, foram milagrosamente salvos por Deus).O segundo decreto esta em Daniel 6. O rei Dario ordena que durante um mes todas as oracoes do povo nao fossem feitas a nenhum deus, mas apenas ao proprio rei. Daniel resolveu nao respeitar o decreto, pois atingia os mandamentos de adorar apenas a Deus (Exodo 20:3-6). Como resultado, foi condenado a morte em uma cova de leoes (mas, foi milagrosamente salvo por Deus).Entao, perceba: em dois casos, governos imprimiram decretos que impunham ao povo uma pratica que era contraria a um mandamento moral de Deus.
Ou seja, o decreto era, indubitavelmente, contrario a lei de Deus. Era pecaminoso em si mesmo. Podemos dizer que, nesses casos, cumprir o decreto era receber a marca do governo. Descumprir o decreto era honrar a Deus, recebendo assim o selo, ou sinal de Deus. Marca, selo e sinal sao simbolos de posturas. Nossa postura define a quem nos pertencemos.A marca da besta nao sera um chip, amigo. Seguir a Deus sera muito mais dificil do que meramente deixar que coloquem em voce um micro chip. Isso e facil. A marca da besta sera uma atitude, imposta por lei, que se for cumprida, transgredira diretamente um mandamento moral de Deus. O selo de Deus e a atitude oposta, de cumprir os mandamentos de Deus mesmo quando isso significa infringir um decreto humano e ser condenado.Mas qual exatamente sera o decreto? Que mandamento de Deus sera infringido por esse decreto? Eu sei a resposta. Ela esta na Biblia, como sempre. Mas isso fica para outro post.Fonte: http://mundoanalista.blogspot.com.br/2015/06/a-marca-da-besta-e-um-micro-chip.htmla favor:Link: http://www.espada.eti.br/n1316.aspAgora pergunto: A implantacao do chip e ou nao um sinal dos tempos ou apenas uma modernizacao natural da tecnologia?Voce ja conhece o curso on line do Pr. Caio Fabio? Nao perca tempo, o curso tem vagas limitadas, corre e se inscreva!
Em um show Renato Russo perguntou ao publico: Alguem ai ja sofreu porum amor verdadeiro? A plateia responde: -Jahh... Renato Russo disse: Errado!!!O amor verdadeiro nunca vai te fazer sofrer, pois quem ama CUIDA, nao magoa enao decepciona... Nao busquem pessoas perfeitas, porque nao somos, busquemapenas pessoas que te valorizem.Essa frase tinha que sair da almade um artista. Alias, de um grande artista. Logico que outros genios que naosejam artistas poderiam pensar da mesma forma, mas um artista acaba viajandosempre mais em sua alma para expressar ao seu publico o mais profundo dos seussentimentos.Agora falo eu, humildemente,sobre as palavras deste grande artista:Busquem pessoas que tevalorizem... Essa frase traduz o que o ser humano de Deus procura encontrar.Hoje vivemos em um mundo com grandes diferencas sociais, economicas, culturais,porem, nos encontramos carentes de valores. Somos projetados diariamente paraviver o modismo cultural que a midia nos impoe. O mundo perdeu as princesas, asrainhas, as mulheres apaixonadas, que lutam para viver um amor verdadeiro paraas cachorras, as popozudas, as gostosas, as do bagaco e por ai vai...Apesar de saber que algumaspessoas nao gostam quando falo de Deus, pois acham que isso se remete apregacoes, idolatrias, etc... Inclusive ja teve ate gente pedindo para eu naoenviar meus posts por e-mail por tais questoes, isso nao me abate. Afirmo que oseu valor quem constroi e voce, porque sei que se voce se entregar neste mundode cachorras sera desta forma que te tratarao.Existem 2 tipos de mulheres e dehomens: aqueles que estao vivendo o mundo e aqueles que vivem no mundo, masvivem acima de tudo Deus em suas vidas. Existem aqueles que preferem deixar deviver um amor para viver a vida do mundo, cercado de uma beleza cega, demulheres e homens superficiais, de trocas sexuais a todo vapor, com direito atrilha sonora ai se eu te pego, querendo a todo custo provar para sociedade oseu status adquirido, querendo a todo custo mostrar como homem ou mulher queterao aquela ou aquele que desejam, usando o dinheiro, muitas vezes suado, parajogar no lixo com drogas e bebidas, prejudicando nao somente a sociedade como asi proprio, usando o corpo como arma para prender as pessoas em si, e por aivai... Ufa! Sera que essas pessoas acham que isso e se valorizar ou que estaovalorizando o proximo?Por outro lado, podemos ver umalegiao de pessoas tentando andar na contramao desta onda do ai se eu te pego,buscando equilibrar sua vida longe de tanta falta de valorizacao humana, detanta falta de amor e respeito. Sao pessoas que param no tempo para refletir oque realmente querem para ser feliz em um mundo tao mediocre, mas que nao seabalam com tal mediocridade por saber que existe uma superioridade que podedireciona-lo para um caminho humano, um caminho justo.E como disse Renato Russo: Oamor verdadeiro nunca vai te fazer sofrer, pois quem ama cuida, nao magoa e naodecepciona. Gente chega um ponto que e preciso limpar os olhos das ilusoes que a vida te coloca. De nada adianta duas pessoas que vivem sintonias diferentesquererem viver juntas. Como voce vai conseguir viver uma vida de Deus com umapessoa que nao