Pela terceira vez fui aprovada pelo Conselho Federal de Psicologia a realizar orientacao psicologica on line. Orientacao por skype ou e-mail.Pagamento pode ser feito com deposito, transferencia ou pag seguro.Mais informacoes no meu site: www.psiregina.com.br Eu acho na sua mente Aquilo que se perdeu, E lhe levo a ser o dono Novamente do seu eu. No seu subconsciente Vamos entrar, voce vai ver E descobrir novamente A alegria de viver. Estamos vivenciando diariamente situacoes que geram ansiedade, seja para uma entrevista de trabalho, seja uma ida ao supermercado, ou ate mesmo na apresentacao de um trabalho na faculdade.Mas, como lidar com essas emocoes? Deixar de realizar sonhos, deixar de frequentar locais por nos sentirmos tao frageis?imagem:: GoogleA ansiedade e uma emocao humana normal. Porem temos o chamado Transtorno de Ansiedade que gera medo, preocupacao em excesso que podem ate incapacitar a realizar algumas tarefas do cotidiano. Essa sim, merece toda atencao e cuidado.Sao muitas, as mais frequentes: transtorno obsessivo compulsivo (TOC), transtorno do panico, transtorno de ansiedade social, fobias especificas.Sintomas fisicos: taquicardia, suor nas maos, tremedeiras, boca seca, formigamento, tensao muscular, dor ou aperto no peito; Sintomas psiquicos: pensamento incontrolaveis, repetitivos, medo, preocupacao, pesadelos, insonia, perda de concentracao, entre outros.Caso sinta tais sintomas procure ajuda medica para realizar a correta avaliacao, o tratamento pode ser medicamentoso, psicoterapia, dieta saudavel, inclusao de exercicios fisicos.Para maiores orientacoes, estou disponivel em orientacao psicologica online atraves do site www.psiregina.com.br Psicologo online e possivel sim, e e autorizado pelo Conselho Federal de Psicologia caso o psicologo seja aprovado a prestar esse servico.As sessoes ocorrem via skype, periodo de 50 minutos, com ou sem uso de camera.Valor da sessao: R$ 70,00, pode ser pago por deposito/transferencia bancaria ou pagseguro.Brasileiros que estao no exterior tambem podem se beneficiar!! Visite: www.psiregina.com.br ,tire duvidas, e agende uma sessao. Esta materia conta com a minha participacao!Rituais invasivos Atos e pensamentos compulsivos? Manias em excesso? Esses sintomas podem significar TOC e merecem toda a atencaoVerificar varias vezes se a porta esta fechada. Ligar e desligar a lampada seguidamente. Limpar repetidamente a mesa. Conferir incansavelmente se o despertador esta programado. Esses sao apenas alguns exemplos de situacoes cotidianas de quem tem TOC (Transtorno Obsessivo Compulsivo), repeticao compulsiva de um determinado comportamento ou pensamento. Frescura que nada. "Em casos graves, impede o paciente de ter uma rotina normal, como trabalhar, estudar, frequentar igreja, supermercados, e um tormento diario, algo que parece nunca ter fim", conta a psicologa Regina Deichmann Ferrarezzo.A doenca tambem pode se manifestar apenas por meio de pensamentos obsessivos. "O paciente pensa a mesma coisa por dezenas, centenas de vezes, impedindo de prestar atencao em algo, em dormir, em trabalhar", explica a psicologa, que ainda alerta para uma terceira, e mais severa forma de TOC. "E a pior forma, pois apresenta os dois anteriores juntos na mesma pessoa. E muito sofrimento", destaca. ProbabilidadeO psicologo cognitivo comportamental Flavio Mesquita explica que e comum os sintomas surgirem proximo a adolescencia. "E uma epoca em que o sujeito encontra-se sob pressao de uma serie de criterios e ainda nao conseguiu 'aprender' a lidar com a ansiedade.