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Olaa,Com inspiracao no Rio de Janeiro a nova campanha para o verao 2012 da Sergio K e bastando "Cool" com pecas ousadas, criativas e ao mesmo tempo classicas, as fotos e o video estao incriveis. Como protagonista, nada menos que o top modelo, Jon Kortajarena.Colecao impecavel, detalhes, modelos diferenciados, muito alegre e toque chic do proprio Sergio K. (Fonte: HomemModerno.com)VIDEO: Com vuxe eu divido meu chicle!! Amor de verdade e assimComigo vc pode contar... E tambem confiar...Qualquer dia e hora em qualquer lugar... Carisma e dom, e eu tenho! Mas e claro que o sol vai voltar amanhaMais uma vez, eu seiEscuridao ja vi pior, de endoidecer gente saEspera que o sol ja vem.Tem gente que esta do mesmo lado que voceMas deveria estar do lado de laTem gente que machuca os outrosTem gente que nao sabe amarTem gente enganando a genteVeja a nossa vida como estaMas eu sei que um dia a gente aprendeSe voce quiser alguem em quem confiarConfie em si mesmoQuem acredita sempre alcanca!Mas e claro que o sol vai voltar amanhaMais uma vez, eu seiEscuridao ja vi pior, de endoidecer gente saEspera que o sol ja vem.Nunca deixe que lhe digam que nao vale a penaAcreditar no sonho que se temOu que seus planos nunca vao dar certoOu que voce nunca vai ser alguemTem gente que machuca os outrosTem gente que nao sabe amarMas eu sei que um dia a gente aprendeSe voce quiser alguem em quem confiarConfie em si mesmoQuem acredita sempre alcanca!Quem acredita sempre alcanca!Quem acredita sempre alcanca!Quem acredita sempre alcanca!Quem acredita sempre alcanca!Quem acredita sempre alcanca!Quem acredita sempre alcanca!Quem acredita sempre alcanca! "Sempre e tempo de recomecar. Em qualquer situacao podemos abrir novas portas, conhecer novos lugares, novas pessoas, ter outros sonhos. Renovar o nosso compromisso com a vida e assim, renascer para a vida e alcancar a felicidade. Nao importa quem te feriu, o importante e que voce ficou. Nao interessa o que te faltou, tudo pode ser conquistado. Nao se ligue em quem te traiu, voce foi fiel. Nao se lamente por quem se foi, cada um tem seu tempo. Nao reclame da dor, ela e a conselheira que nos chama de volta ao caminho. Nao se espante com as pessoas, cada um carrega dentro de si, dores e marcas que alteram o seu comportamento, ora estamos felizes e transbordamos de alegria e paz, ora estamos melancolicos e so queremos ficar sozinhos... O mundo esta cheio de novas oportunidades, basta olhar para a terra depois da chuva. Veja quantas plantinhas estao surgindo, como o verde se espalha mais bonito e forte depois da tempestade. As portas se abrem para os que nao tem medo de enfrentar as adversidades da vida, para os que cairam, mas se levantam com o brilho de vitoria nos olhos. Todo o caminho tem duas maos, uma que seguimos ainda com passos inseguros, com medo, porque nao sabemos ainda o que vamos encontrar la na frente, na volta, mesmo derrotados, ja sabemos o que tem no caminho, e quando um dia, resolvemos enfrentar os nossos medos e fazer essa
viagem novamente, somos mais fortes, nossos passos sao mais firmes, ja sabemos onde e como chegar ao destino, o destino e a vitoria, o seu destino e ser feliz, eu creio nisso, e voce? Voce esta pronto para recomecar? O caminho esta a tua espera, pe na estrada, coloque um sonho na alma, fe no coracao e esperanca na mochila, a vida se enche de novidades para os que se aventuram na viagem que conduz a verdadeira liberdade."
Comece mudando a si mesmo. Ninguem muda o mundo se nao consegue mudar a si mesmo ... Cuide da Saude do Planeta. Nao desperdice agua, nao jogue lixo no lugar errado, nao maltrate os animais ou desmate as arvores. Por mais que voce nao queira, se nascemos no mesmo planeta, compartilhamos com ele os mesmos efeitos e consequencias de sua exploracao ... Seja responsavel: nao culpe os outros pelos seus problemas, nao seja oportunista, nao seja vingativo. Quem tem um pouquinho de bom senso percebe que podemos viver em harmonia, respeitando direitos e deveres ... Acredite em um mundo melhor. Coragem, Honestidade, Sinceridade, Fe, Esperanca sao virtudes gratuitas que dependem de seu esforco e comprometimento com sua Honra e Carater. Nao espere recompensas por estas virtudes, tenha-as por consciencia de seu papel neste processo ... Tenha Humildade, faca o Bem, trabalhe. Nao tenha medo de errar, com humildade se aprende, fazer o bem atraira o bem para voce mesmo e trabalhando valorizaras o suor de teu esforco para alcancar seus objetivos ... Busque a Verdade, a Perfeicao, uma posicao realista frente aos obstaculos, uma atitude positiva diante da vida... Defenda, participe, integre-se a luta pacifica pela Justica, Paz e Amor. Um mundo justo e pacifico, e onde ha paz pode-se estar preparado para viver um grande Amor ... O amor e algo Inexplicavel, So Amando pra saber' CLAUDIA LEITTE Acreditar no sonho que se temOu que seus planos nunca vao dar certoOu que voce nunca vai ser alguemTem gente que machuca os outrosTem gente que nao sabe amarMas eu sei que um dia a gente aprendeSe voce quiser alguem em quem confiarConfie em si mesmoQuem acredita sempre alcanca! Qualquer sonho que voce tiver, pode ser realizado. Por mais que seja improvavel, nunca sera impossivel. Dumont queria voar. Ele acreditou, ele conseguiu. Ah como estou preocupada com este feriado, ficar em casa osciosa, a vontade de comer aumenta, hoje pesei logo cedo e estou com 128,400kg, estou delirando de alegria, louca para chegar aos 119kg, que e minha proxima meta, exercicios tambem so quinta -feira, vou ter de vigiar bastante, comprei bastante frutas e minha mente toda hora se volta para elas, como pode, isso e ter mente gorda, as vezes fico pensando se tem RM(reeducacao de mente) rsrs, pois se tiver, vou ter de fazer...... Adicionei na minha alimentacao farinha de beringela de manha no iorgute(2 colheres de cha).Nunca escrevi meu cardapio diario, vou comecar para ver se estou realmente comendo direitinho.Comecando ontem: cafe da manha-01 xic.leite desnatado com cafe e adocante 01 iorgute c/02 col.farinha beringela e 01 colher de semente de linhaca 02 fatias de pao integral c/requeijao ligth 10horas- 01 mini barra Trio ligth almoco-salada de rucula /manga salada de tomate,alface pure de batata c/molho de carne moida 01 laranja 15horas- 01 coca zero 01 pc.rosquinha mabel 100calorias janta- sopa de legumes, carne e macarrao 01 pessego 01 mini barra trio ligth(tava morrendo de vontade de comer um doce)Sei que preciso melhorar um pouco mais, mas com certeza nao sera este fim de semana prolongado, pois almocei as 13h.
Apartir de segunda feira dia 13/Junho/2011, reiniciei minha RA, depois de dois meses praticamente fora de tudo que tinha conquistado desde Agosto do ano passado,decidi comecar tudo de novo, com exactamente 127kg,hoje esta sendo o terceiro dia, nao e facil, acostumar a comer de tres em tres horas novamente, cortar muito carbohidrato e doces nem pensar, mas comi assim mesmo um docinho diet, comi muita fruta, verduras, tomei agua e comecei a tomar cha branco, alem da farinha de beringela e a linhaca de manha , estou me sentindo bem, um pouco ansiosa, mas bem, me sinto feliz, vou seguir um conselho que recebi de uma amiga aqui do blog, levar um dia de cada vez, tentar sempre, cada refeicao que faco e nao exagero e uma conquista, ate chegar a proxima, penso muito em comida, fico sempre pensando no que vou comer na proxima refeicao, mas gracas a DEUS, sempre penso nas frutas(pelo menos isso). Tenho sentido tambem uma vontade enorme de me alongar, de me exercitar, vou ter de tomar uma providencia a este respeito. Bem amanha sera um novo dia, rumo a proxima meta que e sair dos 127 rumo aos 119. Ate que enfim fiz a ressonancia magnetica do joelho e realmente tive rompimento de ligamento e deslocamento de patela, na proxima terca vou em Rio Verde(cidade vizinha) no medico especialista em joelho, para ver o que tem de ser feito, com certeza e cirurgico, nao posso fazer exercicios agora, tenho de emagrecer mais rapido, e uma situacao dificil, estou triste e ansiosa, tem hora que me da vontade louca de comer algo doce(isso acontecia sempre comigo antes de comecar a RA), este mes foi pessimo para mim, nao emgreci nada, estou com exatamente 128kg,escorreguei varias vezes, nao estou comendo de 3 em 3 horas pois estou trabalhando demais, nao tenho tempo para nada, e acaba que a noite quando estou em casa fico com fome, mas gracas a DEUS, nao engordei, mas sei que tenho de tomar cuidado, pois num piscar de olhos sei que acabo engordando, vou precisar de muita ajuda e insentivo para continuar nesta luta, pois senti que tomei uma rasteira com esta situacao do joelho, toda aquela felicidade com meu personal acabou, vai ter de adiar pelo menos 6 meses, como diz meu netinho: ninguem merece isso............ Recebi algumas dicas interessante de alimentacao por email e gostaria de postar aqui para podermos tirar o maximo de proveito de tudo que e bom:-FRUTA- e o mais perfeito alimento, pois gasta quantidade minima de energia para ser digerida e da ao seu corpo o maximo de retorno.O unico alimento que faz o cerebro trabalhar e a glicose e a fruta (que e principalmente frutose e pode ser transformada facilmente em glicose, e na maioria das vezes e mais ou menos 90% de agua, ou seja ela limpa e alimenta ao mesmo tempo.So que devemos come-la sempre de estomago vazio, a razao disso e que elas nao sao digeridas no estomago, mas sim no intestino delgado, elas passam rapidamente pelo estomago e vao direto para o
intestino delgado, onde liberam seus acucares, mas se houver carnes ou amido no estomago elas ficam presas e comecam a fermentar(por isso ficamos arrotando frutas se comemos apos o almoco).A melhor maneira de come-las e fresca ou o sumo batido na hora(uma centrifuga e um otimo investimento). Elas contem bioflavoides que evitam que o sangue se torne espesso e obstrua as arterias e tambem fortalecem os vasos capilares.LIQUIDOS-liquidos gelados durante ou apos as refeicoes solidificam os componentes oleosos dos alimentos retardando a digestao.Reagem com os acidos digestivos e serao absorvidos pelo intestino mais depressa do que os alimentos solidos, demarcando o intestino e endurecendo as gorduras ,que permacerao por mais tempo no intestino.Dai o valor de tomar uma xicara de cha(de preferencia cha verde) apos as refeicoes, facilita a digestao e amolece a gordura dos alimentos para serem expelidos mais rapidamente o que ajuda no emagrecimento.Ja comprei o meu cha verde e vou comecar hoje a tomar e quanto as frutas machei muito interessante, pois sempre como frutas no almoco, nao que faca mal, mas deixa de cumprir o papel dela no nosso organismo, agora e comer de manha antes do cafe ao no lanche da tarde, temso de fazer de tudo(saudavel) para emagrecermos
Isso mesmo, estou frustrada e muito, nao estava nem conseguindo postar aqui, estou com vergonha, nao emagreci nada este mes que passou de maio, fiquei oscilando na balanca entre 126 e 128, teve dia que me desesperei, nao quero mais engordar, mas nao estou sentindo vontade de mais nada, estou desanimada, triste, sentindo uma profunda frustracao, aquela vontade de vencer nao sei porque foi embora, com todos os sonhos e vaidades. Tive que adiar a cirurgia no joelho, pois tinha de ter emagrecido pelo menos 10 kg. E estou comendo mais a cada dia, sinto isso, nao sei o que fazer, realmente estou precisando de ajuda, de socorro. Hoje esta fazendo 7 dias que voltei a fazer a RA, estou me sentindo muito bem, pesei agora de manha e estou com 125,700 kg, e uma conquista, consegui fazer direitinho tudo, fora ontem a tarde que fui na festa do meu netinho na escola e acabei caindo na tentacao de comer um copo de canjicada, mas foi so isso que saiu fora, nao quero permitir boicotes, estou tomando cha branco e esta sendo um otimo diuretico, estou tomando uma formula que mandei manipular com carqueja, beringela, alcachofra e aloina, que tambem esta sendo otimo para funcionar meu intestino,tambem comprei um cha de oliveira, mas e horrivel de tomar, estou sem coragem, rsrs, sou meio mole com gostos amargos.Estou super feliz com meus amigos do blog, tenho recebido apoio e otimas palavras, e muito bom compartilhar nossos anseios e frustracoes mas nossas conquistas tambem, e uma troca muito gratificante.Quanto aos exercicios fisicos ainda nao sei como fazer, estou querendo fazer alongamento, meu corpo pedi por isso. E isso mesmo, ontem nao resisti a um sorvete que compraram aqui em casa ontem a noite, estou com raiva, comi duas tacas de sorvete, hoje estou super mal, porque sera que fazemos isso? acabei de ler no blog da Mey justamente sobre isso, nao podemos achar culpados, em casa tudo tem de continuar normal, tem meus netos que precisam e gostam de comer coisas proibitivas, sao criancas,e claro quem esta precisando emagrecer sou eu, entao eu e que tenho de vigiar, sou eu que nao pode comer doces, sorvetes, frituras etc, por isso e que falo, preciso fazer uma RM(reeducacao mental) como fazer para se ter uma mente magra?como fazer para colocar a comida so como algo para sobreviver?como fazer para colocar o prazer de ser saudavel e bonita maior que o prazer de comer coisas engordativas?preciso aprender estas coisas, so assim conseguirei alcancar minhas metas niver mamae abril 2011 com 126kg natal de 2009, com 160kg Fiquei feliz quando vi minhas fotos no niver de minha mae, agora no comeco de abril, realmente estes 34 kg que eliminei definitivamente da minha vida ,estao fazendo diferenca, nao e convencimento nao, rsrs mas fiquei bem melhor, falta muito ainda para eliminar.Quando esta gordura toda que nao me pertence for embora vai ser um sonho, eu magra novamente, escolhendo roupas que gosto, e nao as que me cabem,, sapatos lindos maravilhosos e nao sapatinhos que cabem meu pe gordinho,
ah e colocar um relogio e uma pulseira no braco, pois nao tem relogio que dao no meu braco,que delicia.....hum.......tem uma coisa tambem, minha filha que e enfermeira foi verificar minha pressao ontem e por incrivel que pareca o aparelho coube em meu braco, nunca dava ela ficava super contrariada, e e minha pressao esta normal, gracas a DEUS. Preciso todos os dias falar e ler isso, para nao J A C A R ,isso mesmo esta indo bem,mas tem dias que nao sei o que acontece e eu escorrego e adio a minha conquista definitiva, se nao tivesse escorregado, poderia ter emagrecido mais uns 6 a 8 kg, sei que todo mundo fala que e normal isso acontecer, mas nao vale a pena, pois a vitoria tem um sabor bem mais agradavel, tem cheirinho bom, de coisa nova e bonita, hoje fiz um proposito comigo mesmo,meu presente para quando chegar aos dois digitos e uma bolsa maravilhosa da Carmem Stefan e um relogio com pulseira maravilhosa que vi no shopping, sei que e consumismo, mas eu vou merecer, depois de tantos anos sem vaidade, sem vontade de comprar nada, pois tudo ficava feio, tinha deixado de ser mulher, era so um monte de gordura ambulante, que trabalhava e comia, chega..........quero ser feliz, quero ter qualidade de vida.
Estive ausente alguns dias, pois mudei de casa e demorou para instalar a Internet, mas aqui estou, fui ao medico e realmente vou ter de operar, ele disse que e essencial para eu ter qualidade de vida, pois as dores tendem a aumentar, e ja estao insuportaveis, hoje por exemplo estou em casa, nao fui trabalhar agora de manha, pois rolei na cama a noite inteira com dores e estou com muita dor de cabeca tambem, acho que e porque nao dormi, mas ja tomei um remedio e esta aliviando.Ele disse que a cirurgia vai ter de tirar 5 cm do osso e colocar uma placa importada para substituir, pois o osso entortou para dentro, e provavelmente daqui uns dez anos vou ter de colocar uma protese no joelho. Vou ter de me preparar para isso emagrecendo pelo menos 10 kg em dois meses, hoje estou com 127,100kg, quase nao perdi nada este mes de Marco, mas vou ter de pegar firme agora, vou precisar de muita forca para isso, sei que nao vai ser facil, vou ter de me preparar mentalmente tambem, pois morro de medo de agulha e a anestesia e na coluna, choro so de pensar, e horrivel, so de escrever aqui estou literalmente gelada, e um panico que sinto em relacao a agulha, estes dois meses vou ter de trabalhar minha cabeca e tambem apos a cirurgia terei de ficar dois meses sem colocar o pe no chao, horrivel tambem, ficar em casa so pensa em comida, ficar em casa tambem significa menos dinheiro no bolso, estou detestando esta ideia, estou meio triste com tudo isso. Que saudades de estar aqui, passei exatos 7 meses sem postar, passando por muita tribulacao em minha vida, sem vontade de nada, de conversar, de rir, de lutar, e com isso e claro engordei, hoje e agora estou com 12 kg a mais, ou seja daqueles 35 kg que tinha perdido, uma boa parte recuperei, infelizmente, mas bola pra frente, comecar tudo de novo, reeducacao alimentar, desabafos e mais desabafos aqui, altos e baixos, mas estou levantando a cabeca e querendo continuar aquilo que comecei, com a ajuda de meus filhos e amigos. Acabei de chegar de uma viagem, voltei animada com planos para o futuro, mas preciso de saude para dar conta e saude requer muitos mas muitos kg a menos, vou conseguir, preciso conseguir, conto com a torcida de todos. Ooooh mamae chata viu!ausheuAHUEahuEHUAHESUHASEUHASUEHausehUAHSEuaHSeuAHSeuAHSuehaeush Cara , vou confessar... eu faco isso!AUehuAHeuhUAEhAUHEuahEUhAUehauHAUEhaUHeuaheuhAUEH oi fimsoaskaokaosaksoak as maos ficam td lambuzada mas e melhoraushuashuhsuahsuahsuahsuahsuhuashsuahasuhsauahs :) confessa a vai saoskaosaksoaksaok e de graca mesmo Eu amo aquele cachorro!AUhuahUHAUAheuaHAUehuHAeuAHuHAEuAHuHAUehAUhEUHAUaheuhAUEh megusta princess soaksoaskaoskaok Justo no feriado fui entrar na PSN e me acontece Isso !11! Com o nome cientifico de Anacardium Occidetalis, o Cajueiro e uma arvore tipicamente nordestina sendo o estado do Ceara responsavel por metade de toda a area de cajueiros nativos do Brasil. O fruto do cajueiro e a castanha, enquanto que o Caju e considerado o pseudofruto. A amendoa da castanha de caju e rica em proteinas e reconhecida pela reducao do
colesterol ruim.Fonte: www.pazzanicastanhas.com.br/castanha-de-caju-no-brasil.htmlA castanha de caju aumenta os niveis de HDL, o bom colesterol, protegendo o coracao e proporcionando vida mais longa e sadia. E rica em gorduras nao-saturadas (saudaveis), em proteinas e carboidratos, ferro, calcio, fosforo, sodio e varios tipos de aminoacidos. Dentre estes ultimos, destaca-se o argimino, que se converte em oxido nitrico, alargando as arterias e diminuindo a pressao sanguinea, evitando ataques cardiacos.E anticancerigena, pois e rica em fitoquimicos e fitoesterois. Ajuda, ainda, a perder e a manter o peso em dietas alimentares.Fonte: http://armazemdacastanha.blogspot.com/2008/04/benefcios-da-amndia-do-caju.html
A noite envolvida no silencio do meu quarto, penso no que nao existe mas que, em miseria, se compoe. E digo mais, me satisfaz.O sorriso sincero apos um devaneio, o olhar fugitivo volta e meia encontrado e aquelas pequenas frases que guardo como infimas homilias. Me acompanham, me fazem mulher, alimentam aquela que precisa de tao pouco para te ter por dentro.Sensacao que quero cultivar todos os dias. Acordo com um sorriso sinico, enganando a mim mesma, olhando para suas fotos e chamando de minhas. E nao sao, e e essa a graca!Porque se fossem seria justo, e qual a graca do sono da plenitude? Prefiro uma aflicao eterna ao conforto, prefiro meu imaginario e nao fazer nada para o real.Eu te desejo, mas desejo muito mais a minha criacao.Bom dia! Meu bem,vim lhe falar sobre o teu risoque de tao belo me dominoue me deixou refemde qualquer alegria tua.Somente o teu risoaquele sincero que franze a testae a verdadeira curaacima de todas as pilulasque cobrem tua ausenciaDe tao purome pergunto se posso admirarde tao vivopenso que logo eu, mortaposso pecar ao deseja-loMeu bem,vim lhe falar sobre o teu risoque de tao meu, enloqueceque de tao teu, deixo partirque de tao nosso, nao consegue ver. Comovente deve ser pra voce, inutil!So me sobraram o calor de fevereiro e a seca que, como tua alma, nao lhe cai bem uma lagrima se quer.Eu ja nao broto mais, sou consumida pela propria dor de ver-te ao meu lado, mas frio, implacavel, com beleza de uma montanha que se pode admirar ao longe mas tao mortal para mim, que vivo de mar.O cherio do teu suor me arrepia, a fumaca do teu Malboro me remete ao nosso intacto passado. Queimou, se desfez, virou mais um resto pisado ao chao.A maior punicao eu que aplico. Fico ao teu lado apesar dos avisos, apesar do vazio, apesar dessas mulambas.Eu gosto de te ver longe, gosto de ver pois quero acreditar, quero falar para mim mesma que e real.O fim nao e como teu sono, meu amor, o fim e irremediavel. Va e rompa este grito em mim. Quem sabe com a tua ausencia o tempo nao me consuma tanto que, em necrose, eu me faca em cinzas, misturada com meu desapontamento, nos tornando uma coisa so.A dor da falencia ja nao me causara tanto dolo quanto tua partida. Eu casei com a minha depressao. Eu jurei fidelidade eterna. E nada pagao vai me tirar disso.O amor e pagao, o prazer e pagao, e meu sorriso e um anjo caido.Cada vez que algo me tira dos grilhoes espetados do meu rumo, busco a fuga e volto aos meus votos.Eu preciso destruir, me punir.Eu sou o maior erro que cometi.Eu sou a duvida da minha propria existencia.Eu sou as cinzas dos meus ideais.E estou fadada ao convivio do meu fracasso e a dor de te-lo por escolha.Quem me olha nao ve.Quem me escuta nao ouve.Quem esta ao lado nao entende.Minhas desilusoes pilharam meu caminho e nao me deixaram atalhos.Os que ficarem ao lado vao questionar uma sanidade, minima sanidade.Sanidade
que eu nao reconheco em ninguem quando me sentem irreal e ja se acostumaram.Qual sera o fim do matrimonio com minha sentenca?Sera a inocencia que nunca vem?Sera a condenacao dos que me assombram?Sera o cansaco eterno de quando me olho, me vejo?A duvida da sua forma nao me persegue tanto quanto a certeza da sua proximidade.