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Boa Tarde!Tudo certo?!Por aqui tudo bem...Vamos ao feedback do #Dia01, foi tranquilo... Estava me preparando para o pior mas na verdade foi bem tranquilo, as unicas fontes de acucar que consumi foram os carboidratos e as frutas.Nao senti aquela vontade louca de doces, meu cafezinho ja tem sido sem adocar ha algum tempo, nunca pensei que fosse dizer isso um dia mas estou adorando cafe sem adocar, poder sentir o sabor do cafe me conquistou.Na realidade e bem isso que fazemos ao reduzir o consumo de acucar, passamos a sentir o "verdadeiro" sabor dos alimentos, pode ser surpreendente perceber como tudo fica mais gostoso.Mudando de assunto, decidi que esse proximo fim de semana vou voltar a fazer o Jejum Intermitente, ja fiz algumas vezes e tive um excelente resultado, principalmente na disposicao.So faco JI nos fins de semana, por enquanto, e mais facil para controlar e se por acaso sentir algum mal estar estou em casa mas pretendo me aperfeicoar e conseguir fazer pelo menos uma vez na semana mas vou devagar, no meu ritmo.Engracado como antes de testar esse metodo tinha um pensamento errado sobre a glicose, descobrimos ha algum tempo que meu marido tem diabetes, dai passei a ler e estudar mais a respeito.Eu tenho o inverso, tenho quadros de hipoglicemia e sempre achei que nao poderia ficar em jejum por muito tempo porque passava mal e tals, depois de muito ler, pesquisar e conversar com amigas que seguem o metodo, resolvi encarar, a primeira foi de 12 horas, tranquilo ai fui aumentando ate chegar nas 16 horas sem sentir nadinha, nenhum mal estar, foi nesse ponto que percebi que o problema dos picos de insulina nao esta em ficar muitas horas sem comer mas sim no que se come nos intervalos da alimentacao.Bom e isso... Acho que dei uma misturada nos assuntos mas enfim... Hoje, 11/01/2017 #Dia02 Desafio Zero Acucar!Mudando habitos! Descobrindo sabores!O que voce fez hoje para se aproximar de quem quer ser amanha?!Beijos!! Boa tarde!.Passando para dar um oi e dizer que por aqui segue tudo certo!Ontem dia 14/01 #Dia05 Desafio Zero AcucarHoje 15/01 #Dia06 Desafio Zero AcucarHoje fiz JI de 16h na verdade acho que fiz de quase 18h mas o objetivo eram as 16 mas estava ocupada e fui comer um pouco depois do horario planejado mas ta valendo!Bom e isso! Consegui fazer o que me propus e estou bem feliz com isso!O que voce fez hoje para te aproximar de quem voce quer ser amanha?!"Vencer o medo e o primeiro passo para realizar um sonho!" The Voice KidsBeijos e otima noite! Boa Tarde!Tudo bem?Por aqui, segue o plano!Hoje estou meio sem assunto....Passando apenas para dizer que esta tudo certo, o desafio ta dando certo, peso ta baixando...Ontem fiquei meio de mal humor, sem paciencia mas isso eu ja esperava, chama-se "crise de abstinencia"... E acucar vicia... Tomei 2 goles de suco, isso mesmo, menos que meio copo, so para dar uma enganada!Mas vamos em frente, buscando a cada dia ser quem eu quero!Hoje 13/01/2017 #Dia04 Desafio Zero AcucarBeijos e lindo fim de semana!!! Hoje
a tarde por essas bandastem a cara do Rio...Uma tarde de veraono inverno carioca...O sol derramando seus raioscheios de vida...Trazendo alegria e felicidadeAs ruas borbulhando de gentenum vaivem sem fim...As praias coloridas de barracase biquinis de todas as cores...A tarde carioca quase completase nao fosse um vazio...Faltou um raio de sol fugidiode todos o mais brilhante...Uma linda menina mulhercheia de luz e amor...Em mim e vida e poesiae razao de meu viver...No ceu de meus sonhoso sol de meu olhar...E sol, e praia, e risos,Rio cheio de vida...Em mim,inverno aindade saudade,saudade...Tanto,tanto mais que veraoQueria perto de mim...voce!Voce...doce flor..doce flor...Primavera de meu viver...Edesia...Edesia!...Meu viver...
1996, lanca a obraO Livro Velazquez e realiza a mostra individual Anotacoes 1969/1996, no Paco Imperial, Rio de Janeiro, apresentando pela primeira vez seus cadernos de estudos.Outras obras:A distancia entre... (Detalhe III), Serie Veneza``, 1997200cm x 150cm x 150cm - Aco inoxidavel e acrilicoDois laranjas, 199890cm x 120cm x 60cm - Aco inoxidavel e esmalte
performances utilizando-se do conceito de escultura viva e da fotografia que pretende rivalizar com a pintura. Uma enfase maior no aspecto ritualistico da performance e o objetivo das intervencoes do grupo de Viena, o Actionismus, que reune Rudolf Schwarzkogler (1941-1969), Gunther Brus (1938), Herman Nitsch (1938) e outros. Um dialogo mais decidido entre performance e a body art pode ser observado em trabalhos de Bruce Nauman (1941), Schwarzkogler e Vito Acconci (1940).No Brasil, Flavio de Carvalho (1899-1973), foi um pioneiro nas performances a partir de meados dos anos de 1950 (por exemplo a relatada no livro Experiencia no 2). O Grupo Rex, criado em Sao Paulo por Wesley Duke Lee (1931), Nelson Leirner (1932), Carlos Fajardo (1941), Jose Resende (1945), Frederico Nasser (1945), entre outros, realiza uma serie de happenings, por exemplo, o concebido por Wesley Duke Lee, em 1963 no Joao Sebastiao Bar (alguns criticos apontam parentescos entre o Grupo Rex e o movimento Fluxus). A producao de Helio Oiticica (1937-1980) dos anos de 1960 - por exemplo os Parangole - guardam relacao com a performance, por sua enfase na execucao e no "comportamento-corpo", como define o artista. Nos anos 1970, chama a atencao as propostas de Hudinilson Jr. (1957). Na decada seguinte, devemos mencionar as Eletro performances, espetaculos multimidia concebidos por Guto Lacaz (1948).Estatua viva e uma performance artistica de um artista de rua em locais publicos, imitando uma estatua com movimentos estaticos. Pausas sem movimento, controle sobre o corpo e tecnicas e mimicas podem prender a atencao dos espectadores.
GRUPO 7INDIVIDUALINDIVIDUAL - REFAZENDO Este e o nosso primeiro ano no Rui, mas mesmo assim ja fizemos muitas amizades. Aqui foram feitas amizades que nao esperavamos, mas porem amizades que marcaram nossas vidas, e que esperamos levar para sempre. No Rui, todos encontraram um amigo que e como se fosse sua "cara metade", que esta sempre com a gente , no intervalo , andando sempre junto , ate mesmo nas nossas maiores dificuldades , pode ter sido uma amizade na escola e ate mesmo uma amizade com pouco tempo , mas ja tem o peso de uma amizade de anos e anos e estamos mais juntas do que muitas amigas que se conhecem a muito tempo ! (:Esperamos que essa amizade nao dure apenas enquanto estudarmos aqui, mas sim que ela seja eterna e que estejamos sempre uma do lado da outra , haja o que houver . essa foto mostra algumas amizades que fizemos no Cerb (...) Os amigos verdadeiros nao sao aqueles que so estao com voce na hora de ir ao cinema, na lanchonete, no parque...mas sim aqueles que estao com voce na hora de dividir um problema, na hora da tristeza, da dor.Nos realmete descobrimos quando temos um amigo verdadeiro quando na hora da maior dificuldade ele esta la te dando apoio.Um amigo nao precisa necessariamente estar com voce o dia inteiro, todos os dias, mas sim te apoiar na dificuldade.Os amigos brigam...mas se a amizade for verdadeira, tudo logo passa, por mais grave que seja, porque quando encontramos um amigo, e como se encontrassemos alguem que "nos completa", e uma pessoa que voce sente prazer de conviver e que nao mede esforcos para ajuda-la. Se quando voce esta perto de alguem que julga ser seu amigo, e nao sente isso nao tenha certeza de que tens uma amizade verdadeira. As amizades feitas nas escolas, sao as mais sinceras, sao de la que surgem aquelas amizades de infancia, que dura a vida toda!Pessoas que conquistam e te conhecem desde pequeno, conhecendo todos seus defeitos e qualidades, essas pessoas que vao continuar presentes ate fora da escola, sempre mantendo contato e te mostrando o quanto voce e importante para elas, como parte de uma familia que voce construiu ao longo do tempo. Estavamos pensando em como surgiram nossas maiores amizades, onde e quais sao elas (...)E chegamos a conclusao que as amizades que mais marcam as nossas vidas sao aquelas que surgem na escola, e sao marcadas nao pelo tempo, mas sim pelas atitudes, presenca e carinho que tem por nos!Nos, as criadoras deste blog, por exemplo, nao nos conhecemos a muito tempo, mas ja nos identificamos muito e criamos uma amizade muito forte.Esse tempo foi o bastante para que nos tornassemos muito amigas e percebemos que para que surja uma amizade verdadeira, nao e preciso anos e anos de convivencia, basta apenas nos identificarmos com a pessoa.Sao amizades como essas que gostariamos de relatar aqui no nosso blog , amizades que surgem na escola mas que marcam nossas vidas para sempre . Se possivel gostariamos que postassem alguns
se desenvolvendo ao longo do tempo , e podem dar certo e se tornar uma grande amizade , como tambem pode dar errado (...) mas a pergunta e , como escolher a amizade certa ? Primeiramente , na maioria das vezes aquelas pessoas que mais temos afinidade, quando conhecemos melhor sao as que mais nos decepcionam, ou mudamos totalmente nosso ponto de vista sobre aquela pessoa . Tambem podemos conhecer aquela pessoa que nao temos nada haver e quando nos relacionamos com elas vemos que sao aquelas que mais podem nos ajudar , e ser aquele amigo que tanto precisamos . Enfim a amizade certa pode estar muito alem de afinidade , de coisas em comum , pode ser encontrada num simples sorriso ou em uma ajuda quando mais precisamos !
Aproveita o sol, querida.Vai la de encontro a vidaVai ver as ondas brilhando no marEnquanto eu,um pobre velho taciturno,Que por prazer ou por descuidoFechei-me tal como um botao de florMas continuo admirando as tuas conjecturasAs tuas fantasias, a tua formosuraO teu correr apressado para contemplar a luaA tua forma de dar vazao aos teus desejos visQuem sabe um diaNo correr dos ventos e das maresiasFaca-se resplandescente o teu sorrirE retire-me deste quarto escuro onde contemplo um amor infeliz Nunca tive um jeito muito bom de demonstrar o que sinto, mas o que voce nao sabe e que era em voce que eu passava o dia todo pensando, era com voce que eu sonhava, era sobre voce que eu falava de 5 em 5 minutos com as minhas amigas sem nem perceber, era com voce que eu tinha planos, era voce a minha inspiracao para escrever poesias em um caderno antigo. E agora tudo se perdeu, sera que eu deveria ter dito mais o quanto gostava de voce? Sera que o que eu fiz nao foi o suficiente? O problema e que eu sempre acho que estou fazendo as coisas certas, mas as pessoas acabam esperando mais de mim e nao entendem que cada um tem o seu jeito de demonstrar o que sente... Eu estava ali ao seu lado, mesmo que nao falasse nada, ficava para sentir o silencio ao seu lado ou apenas para te ver dormir. E, se um dia voce estiver lendo isto, ate imagino que nao acreditaras que e sobre voce... Como aquela garota que aparentava ser tao fria poderia escrever coisas como isto aqui? Talvez tenha copiado de algum lugar na internet para parecer um pouco romantica, nao e mesmo? Talvez esse meu jeito de ser ainda me faca perder muitas coisas, mas apesar de tudo, ainda e perdendo que eu ganho. Ganho experiencia e aprendo que preciso, aos poucos, mudar. Eu quero que toda a felicidade do mundo invada o teu coracao e que o seu brilho seja sempre intenso, pois, mesmo que voce nao saiba, eu desejo te ver muito feliz. Posso nao ser mais o motivo do seu sorriso, mas ve-lo em seu rosto e mais importante do que saber o porque que ele esta ali. Despertei cedinho, por volta das 7 da manha. Levantei com um pouco de dificuldade, ainda esfregando os olhos por conta da claridade, enrolada em um lencol... Fui caminhando pelo pasto relvoso, com a grama ainda um pouco molhada pela chuva fina que havia caido alguns minutos antes, fui ate o balanco, sujando os meus pes com terra molhada e sentei-me. Balancava-me lentamente, como uma mae a ninar um bebe, enquanto sentia o vento gelido fechando os meus poros. Ali, a alguns metros de distancia, estava voce, longe o bastante para que eu nao conseguisse te tocar, perto o suficiente para me avistar e imediatamente lancar-me um aceno... Ah, Gerard, como fiquei corada neste momento! Nao sei dizer exatamente o que acontecia cada vez que os meus olhos encontravam com os teus, mas eu sentia o coracao estremecer dentro
do peito e a respiracao tornar-se um pouco mais pesada, como se houvesse alguma dificuldade em faze-lo... Cruzei as pernas e fechei os olhos, embalando-me suavemente em um gracioso vai-e-vem, sentindo os meus cabelos rocarem no meu rosto. Fui tomada por uma sensacao terna durante alguns minutos, senti-me flutuando, rodopiando entre tulipas, comendo nuvens, molhando os pes frios em um rio de agua quente... Oh, querido, doce e o desejo que pulsa no meu coracao... Gosto tanto de imaginar o dia em que poderei ficar ao teu lado, em que poderei ser tua. Pensar em voce me faz sorrir sem querer, faz com que eu me sinta completa e cheia de vivacidade... Levantei do balanco e caminhei lentamente de volta para a cama quente, dormi docemente... Acordei tao feliz, pensei: acabei de ter o sonho mais lindo da minha vida.
Queriaviver do outro ladoAqueleque vivo enquanto estou de olhos fechadosPermite-mever as borboletas que vivem dentro de mimQue aquifora nao voam, pois nao conseguem sairQueriaviver do outro ladoAqueleque todos dizem ser o lado erradoBeijaras feridas da almaCuidarpacientemente ate cura-lasDooutro lado... Era la que eu queria viverPoissomente assim eu ficaria eternamente perto de voceAbracaria-tesem timidezEjamais te deixaria escapar de vezAosonhar, passeio pelo outro ladoVivofantasias e descubro os medos que estavam mascaradosQuandoacordo, estou de volta a realidadeE mesinto vazia, pois o outro lado e que e o meu lado de verdadeDo outrolado, conheco tudo que esta preso em mimHacoisas belas e tambem coisas ruinsO queme conforma e saber que ao sonhar eu ganho um presente:Acapacidade de conhecer o que habita no meu inconsciente. Nunca foi tao dificil ter que deixar partir, ver ir embora sem poder correr atras e trazer de volta... Deixar partir em silencio talvez seja a maior prova de amor, ou quem sabe, a maior covardia. Nao quero relatar as minhas dualidades, os meus conflitos, os meus lirismos. So quero deixar ir e lembrar-me que algo melhor vai florescer aqui dentro. Apos um aparente surto em que disse mentalmente varias vezes o quanto eu te odeio e deixei as lagrimas tomarem conta de mim, rolando soltas pelo meu rosto, o que vem e uma sensacao de vazio. Um silencio que me cala por fora e inquieta a minha mente ja perturbada... Voce entrou na minha vida e me deu o mundo. Voce me fez sentir a melhor pessoa do mundo, a mais feliz, a mais radiante, a mais confiante e, de repente, como um passe de magicas voce tirou tudo isso de mim e no lugar de felicidade voce me fez sentir dor. E o pior de tudo e que voce nem imagina isso. O pior de tudo e que voce nem tem culpa disso. Eu sim tenho culpa, porque depositei a minha felicidade em voce, quando na verdade deveria encontra-la dentro de mim mesma. Tenho procurado de todas as formas nao pensar em voce. Tento ocupar a minha mente lendo livros, vendo filmes, conversando coisas vazias com outros caras, mas nao adianta eu fazer nada disso porque em cada detalhe voce esta presente. Os livros que ando lendo ensinam a praticar o desapego, porque estou apegada a voce. Os filmes que ando vendo falam sobre como as mulheres sao bobas, exatamente como estou agora por sua causa. Os homens com quem converso sao meros passatempos, porque no final de toda longa conversa eu so desejo estar com uma pessoa: voce. E me sinto tao vazia por isso. Voce deixou a minha cabeca tao nas nuvens que agora perdi o meu chao. Nunca tinha pensado antes sobre o silencio...Nunca havia me dado conta do quanto ele e importante.Mas agora, caminhando ao seu lado, descobri que e preciso dar espaco ao silencio para que possamos escutar os uivos mais sinceros de uma alma apaixonada.Descobri assim, repentinamente, quantas palavras e emocoes cabem no silencio.E na brevidade deste momento que os nossos olhos se encontram e ao se encontrarem, se beijam. E ao se beijarem,
dispensam palavras.E no silencio proclamado que o corpo fala, que o perfume se exala, que os suspiros valsam pelo ar.E no silencio que tenho a oportunidade de ler no seu sorriso timido as mais fortes palavras de amor.E no silencio que eu escuto os teus segredos mais intimos e as tuas fantasias mais vis.Obrigada, meu pequeno... Com voce descobri que amar e silenciar. Que calar-se tambem e amor.
higienizada e protegida por mais tempo. Entretanto, na pratica, a formula destes produtos se equivale a de um sabonete neutro.Veja a seguir algumas dicas para escolha de produtos de acordo com seu tipo de pele:- Seca: Para evitar ainda mais o ressecamento, o ideal e usar sabonetes ricos em componentes hidratantes, como lactato de amonia, lanolina, oleo de amendoas, extrato de semente de uva e manteiga de carite.- Oleosa: Diminua o excesso de gordura usando sabonetes adstringentes, a base de hamamelis e propolis. Normal: Experimente ingredientes como canfora e alantoina.- Sensivel: Abuse de substancias calmantes, como camomila e erva-doce. Prefira sabonetes liquidos ou em gel, ou os infantis, que sao menos agressivos. Sabonetes liquidos possuem mais ingredientes beneficos, sao mais suaves e agridem menos a pele. E atencao, pois o rosto e geralmente mais oleoso e precisa de um produto liquido ou em gel, que irrita menos e promove uma limpeza profunda. Ja o corpo requer mais hidratacao, exigindo produtos ricos em hidratantes e oleos, que amaciam a textura e deixam a pele com brilho.Bebes e criancas possuem menos producao de oleosidade natural, que forma uma camada protetora nos adultos, capaz de inibir a invasao de microrganismos que causam doencas. Por isso, os sabonetes especificos para a primeira infancia tem composicoes mais neutras, sem agentes quimicos que diminuem a protecao natural da pele. Fonte: www.minhavida.com
Veja dicas de metodos mais recomendados para as diferentes areas da peleNem todas as regioes do corpo reagem ao tipo de remocao de pelos da mesma forma. Virilhas, buco e partes internas das coxas sao mais sensiveis e exigem metodos de depilacao menos agressivos. Aprenda como escolher o procedimento mais recomendavel para cada area da pele, dependendo do seu objetivo.Pernas Em geral, mulheres que depilam apenas meia perna utilizam cera fria ou em roll-on. "O resultado e mais satisfatorio e nesta area a pele nao e tao sensivel", explica a depiladora do The Elza, em Sao Paulo, Fatima de Souza. Ja nas coxas e suas partes internas, recomenda-se o uso de cera quente, pois e menos agressivo e dolorido. O calor tende a dilatar os poros, facilitando a remocao dos pelos.Bracos Alguns homens recorrem a depilacao de antebracos e regiao dos biceps ou por estetica ou para reduzir um pouco a sudorese excessiva. Nestes casos, por terem pelos mais grossos e resistentes, as opcoes de cera fria ou quente em roll-on tambem sao as mais indicadas. Conheca o tipo de depilacao ideal para cada parte do corpoAxilas No inicio da puberdade, quando aparecem os primeiros pelos na regiao, recomenda-se a remocao localizada com pinca. O uso constante de laminas nao tende a engrossar os pelos (ao contrario do que muitos pensam), mas a sensacao continua dos fios apenas aparados, sem arranca-los pela raiz, pode gerar desconforto. A saida e alternar metodos de depilacao, ja que as ceras exigem um certo comprimento dos pelos. As versoes quentes tambem tendem a escurecer a regiao. Muitos homens tem apostado neste procedimento para reduzir o odor de suor.Buco So use a pinca caso precise remover um ou outro pelo grosso. Se for depilar, prefira cera morna, que e menos agressiva. Algumas das alternativas, para quem ja tem o habito de fazer a depilacao sozinha, incluem laminas prontas com cera fria e cremes depilatorios (que nao arrancam os fios, apenas os enfraquecem e os mantem com a raiz). Depile o rosto sempre de tres a quatro horas antes de sair de casa.Peito Mulheres que possuem pelo no bico do seio podem remove-los com pinca ou aparar com tesourinha. Se tiver muito pelo, use cera morna. "Homens que recorrem a depilacao do torax, tambem utilizam preferencialmente este metodo", revela Fatima. Conheca o tipo de depilacao ideal para cada parte do corpoVirilha E uma regiao bastante sensivel e dolorida para depilar. O uso de laminas pode provocar alergia e coceira em algumas pessoas, por isso, e mais indicado usar cera morna e descartavel. De acordo com Fatima, as alternativas mais pedidas desde sempre sao a base de mel e algas marinhas, mas sempre aparecem novidades como as ceras de chocolate e de lama negra. Nesta area do corpo tambem nao se recomenda a remocao de pelos com aparelhos de cera em roll-on ou eletricos.Regiao intimaA depilacao cavadissima (que remove quase ou todos os pelos da regiao da vagina e anus) exige cuidados de higiene e a escolha de um local certificado para faze-la. Assegure-se de que as ceras e
utensilios utilizados, como espatulas, sao descartaveis para evitar a contaminacao por fungos e bacterias. Se for faze-la sozinha, evite o uso de laminas. Como a visibilidade da regiao intima e muito ruim, podem acontecer acidentes facilmente, o que aumenta o risco de infeccoes. As opcoes de cremes depilatorios tambem devem ser usadas com parcimonia. Por serem quimicos, podem causar reacoes alergicas graves na regiao das mucosas, que sao muito sensiveis. Converse com um dermatologista e faca o teste de pele sempre antes de usa-lo. Cuidados antes e depois da depilacao- Nao use cremes, oleos e hidratantes antes de se depilar;- Limpe a pele com produtos antissepticos algumas horas antes;- Tente alternar os metodos para reduzir pelos encravados;- Faca esfoliacoes, pode ser com uma bucha vegetal, para facilitar a saida dos fios;- Se for faze-la sozinha, antes de comecar, deixe a agua morna escorrer na regiao por tres minutos;- Apos a depilacao, nunca passe alcool e nem cremes (no maximo, uma locao pos-depilatoria relaxante). A pele deve permanecer seca para inibir o desenvolvimento de bacterias;-Procure depilar-se a noite, pois a pele tera mais horas para ficar longe do sol e de roupas apertadas e se recuperara melhor;- Use hidratante so apos 24 horas. Se a regiao ficar irritada, faca compressas com cha de camomila;- Evite tomar sol 48 horas antes e 78 horas apos a depilacao, para nao manchar depois ou se machucar durante o processo de remocao dos pelos;- Evite expor a pele a agua do mar e usar perfumes por 24 horas apos a depilacao, para nao haver irritacoes;- Se voce tem tendencia a apresentar vasinhos, evite as ceras e a pinca, pois favorecem o rompimento deles. Prefira lamina ou creme depilatorio quimico.
ajuda a diminuir o atrito no local, porem, sua composicao quimica pode irritar a pele causando o efeito contrario. Faca o teste antes de usar.Previna as manchas escuras Algumas medidas preventivas ajudam a afastar as manchas das axilas. Veja quais sao elas:-Nunca use desodorantes ou cremes com alcool na formula-Use e abuse de cremes hidratantes -Prefira a depilacao com cera ou a laser a feita com lamina-Use roupas mais leves e menos coladas ao corpo para nao irritar a pele-Prefira desodorantes com substancias hidratantes e que controlam o suor (antitranspirantes)
Plataforma Vibratoria apos cada sessao de tratamento Ilipo. Maximizar Resultados Evite uma 'refeicao pesada' antes ou depois do tratamento; Efetuar exercicio logo a seguir ao tratamento, se possivel; Massagens linfaticas para reforcar a drenagem pos tratamento; Apos uma cliente ter terminado uma sessao de tratamento completo, incluindo 10 minutos na plataforma vibratoria, como complemento devera beber muita agua.