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IM 2013 - semana 03 de 26 Rei & Rainha do Mar - A prova! Esta foi uma das provas mais importantes que fiz no ano... Aparentemente, sem razao: uma travessia de 3k... Pra mim nao foi so mais uma travessia... Foi a primeira vez que sai da agua com duas boas sensacoes: (1) Acho que a sensacao de panico no mar me abandonou. E com chave de ouro: largada cheia, varias pessoas emboladas na 1a boia, prova longa, natacao afastada da areia, correnteza, gente batendo no pe, passando por cima, por baixo... (2) Sai da agua com a sensacao de que nao fiz forca. Normalmente, chego bem mais cansada, ainda mais porque ainda estou com um volume bem baixo de natacao. O ponto (2) parece ser ruim, afinal de contas, acabar a prova descansada nao e faz sentido algum, mas isso reflete exatamente o que vem pela frente: ja posso me preocupar em nadar e fazer forca! Porque ate esta prova, a minha preocupacao era apenas "sobreviver" ao mar e me acalmar. Como a sensacao de panico esta sempre associada a ficar ofegante, fico evitando qualquer coisa que possa me causar esta sensacao... O reflexo na natacao e: olhar menos pra frente (navegando mal), fazer menos forca (nadando mais lentamente), preocupacao exclusiva em me manter calma (descuido da tecnica do nado que ainda nao e natural (piorando ainda mais meus tempos).Nadei muito mais que a prova: 3420m. A correnteza me puxou pra fora e eu tambem acho que me confundi com as boias da prova que teve mais cedo. Fiz em 1h19, mais ou menos a mesma media "ruim" de 2'18 pra cada 100m do Ironman. A boa noticia e que estamos em dezembro. Daqui pra frente, vai melhorar. **** Visual da prova **** ____________________________________________ Treinos da semana, dia a dia Dom - 16/dez- manha: bike 3h de rolo + run 8k Sab - 15/dez- manha: swim 3k - Rei & Rainha do MarReflexoes antes da prova: Como parte do tratamento de choque que decidi dar na natacao, la vou eu para mais uma prova no mar. Ha dois pontos que merecem destaque: um e a natacao em si e o outro e a minha relacao com o mar. Ambas as coisas merecem atencao porque as chances de melhorar sao enormes!Esta prova tem sentido inverso a Travessia dos Fortes, saindo do Leme em direcao a Copa. Depois de muito brigar com a natacao, resolvi fazer as pazes com ela. A expectativa pra amanha e fazer uma prova bacana! Sem stress! =)sex - 14/dez- manha: run 14k - noite: off (engarrafamento matou meu treino...) qui - 13/dez- manha: bike 40' no rolo + run 8k- noite: offqua - 12/dez- manha: bike 40k no rolo- noite: swim 2200mter - 11/dez- manha: bike 45' + run 8k- noite: off (show do Donavon no Arpoador! Fotos abaixo!) ____________________________________________Resumo semanal dos suplementos(clica na foto pra aumentar) http://www.dvitaminas.com.br ____________________________________________ Resumo dos treinos por semana #suplementos #dvitaminas #d-vitaminas #ironman #ironman2012 #swimbikerun #swim #bike #run #desafio #meta #foco #treinos #rolo #ironman2013 #dicas #suplementacao #suplementacao #suplementos #suplemento #estrategia #triathlon Triathlon
e a crise conjugal (e no ciclo de amizades, na familia...) Esta e a discussao / reclamacao mais frequente em qualquer rodinha de triatletas nos longoes de bike dos finais de semana. O corre-corre frenetico para voltarem logo pra casa e a pressao quando paramos para reabastecer as caramanholas... Isso quando o cara consegue fugir para treinar! Porque tambem ha dias em que alguem nao apar...ece porque a fulana arrumou alguma coisa e o cara teve que ficar em casa. E a pressao ja comeca na largada: temos que comecar logo pra acabar logo pra ir embora logo pra chegar em casa logo! Que inferno! E que covardia! E que egoismo! Aaahhhhhh! Egoismo! Sim! Vamos a ele. Uma das principais acusacoes das companheiras e dos companheiros e a de que somos muito egoistas e nao queremos abrir mao de um treino para fazer qualquer outra coisa. Sera que egoismo MESMO nao e forcar a barra pra que deixemos de treinar? Para abrirmos mao de algo que tanto amamos? De algo que adoramos fazer? O que mais me impressiona e que a reclamacao sempre aparece onde eu menos espero! Esta sempre associada aquele cara que faz tudo pela familia, que esta sempre junto dos filhos, que se dedica em todos os momentos em que nao esta treinando. E pra mim e muito claro: a disputa nao tem nada a ver com estar junto durante aquelas horas... E uma disputa pela importancia e pela atencao que sao dadas ao esporte! E isso so pode ser algo inconsciente! A maioria das pessoas que faz esporte de endurance passa boa parte dos treinos pensando na vida e nas pessoas que sao importantes pra ela... Os relatos de provas comprovam isso... Quem nao e do esporte nunca vai entender os porques. Nao da pra explicar. Ja ouvi relatos como: "fiquei em casa de tanto que a fulana me perturbou e ela ficou dormindo ate as 11h... Eu poderia ter ido, treinado e voltado!"... PQP! O que passa pela cabeca da fulana? E disputa de poder? Na pratica, um treino de pedal se resume a asfalto, caminhao, caramanholas com bebidas quentes (so que sem alcool), dor, calor, poucas trocas de palavras, cansaco e alegria por ter acabado mais um treino. Se estivessemos falando de academias, talvez eu conseguisse ver algum motivo... Nao que eu concordasse com ele, mas veria algo. Querer que alguem nao faca o que mais gosta de fazer, sabotar ou colocar areia em sonhos de alguem e de uma maldade tao imensa que chega a me dar agonia! Sera que nao percebe que isso afasta a pessoa? E afasta de si e nao do esporte! O vinculo com o esporte e vitalicio! Muito mais forte que qualquer outro! Porque nao e externo! Ta na alma! Um monte de coisas vao e vem, relacionamentos tambem! Mas o esporte fica. Aqueles que estao por perto, as esposas, aos maridos... Nao ha nada melhor e mais eficiente a fazer a nao ser serem pessoas interessantes, junto das quais quereremos passar boa parte do tempo "off treinos". Porque o
tempo do treino e um tempo indisputavel! A maior das loucuras e sinal claro da covardia e perceber que boa parte do tempo dos treinos e "dedicada" a pensar nestas pessoas que azucrinam a vida... Cada casal acha seu modus operandi... Uns param de treinar mentindo pra si mesmo, dizendo que cansaram... Quando no fundo cansaram da perturbacao... Outros conseguem o apoio dos que estao por perto: que alegria! Ha aqueles que enchem o saco das cobrancas e do inferno e se separam de suas familias... O que acontece bastante! A maioria prefere se acovardar e viver no inferno... Entre treinos e esporros. A maioria das chatices e de esposas e namoradas porque a maioria dos triatletas e homem, mas namorados e maridos tambem fazem o mesmo. Que cada um encontre seu caminho e que meus ouvidos tenham acesso a declaracoes mais leves! Disputar com o esporte a forca? Vai perder todas... Melhor ir no talento! =)
O objetivo do jogo xadrez e facil definir e apenas dar xeque-mate ao rei adversario, ou seja, colocando-o sob ameaca de captura (xeque), sem que ele tenha como escapar, cada jogador conta com 16 pecas.Nao estou tendo dificuldades de ensinar os movimentos das pecas para os alunos, e como o numero de alunos que estao participando da oficina aumentou ja estou criando estrategias para mostrar a matematica que esta envolvida no jogo, mas estou indo com calma, pois a palavra matematica ainda assusta eles, estou dando passos conforme a empolgacao dos alunos. Hoje eu tentei contar um pouco da historia do xadrez para os alunos, eu digo tentei, porque ao pesquisar sobre a historia do jogo de xadrez percebi que existem muitas lendas sobre a origem do jogo, e que existiam nos seculos anteriores muitos jogos parecidos em varias regioes do mundo. Entao dentre essas lendas, a que eu contei para os alunos, foi a de um sabio chamado Sissa, de uma regiao do noroeste da India que inventou um jogo que representava uma guerra e pediu como recompensa ao rei um grao de trigo para a primeira casa do tabuleiro, dois para a segunda, quatro para a terceira, sempre dobrando a quantidade da casa anterior. Essa famosa historia foi inumeras vezes recontada e acabou tornando-se a lenda mais conhecida sobre a origem do xadrez. Na primeira aula da oficina eu me surpreendi com a quantidade dealunos que vieram no turno oposto, entao iniciei uma apresentacao de todos osalunos, pedi para que cada um escrevesse seu nome no quadro (pois ficaria facilde eu lembrar o nome de cada um). Depois comecei uma sondagem para ver quem jasabia jogar e quem esta blefando, perguntando se jogava? Com quem aprendeu? Quantotempo jogava? Se ja participou de um campeonato? Entre outras perguntas e fuifazendo uma marca no quadro no nome do aluno que sabia jogar. Logo dividi osque sabiam jogar em dois grupos e dividi tambem os que nao sabiam jogar em doisgrupos e juntei um que jogava com um que nao sabia jogar ficando cada grupocontendo alunos que jogavam e alunos que nao sabiam jogar, entao coloqueiapenas um tabuleiro no meio da sala e ficou um grupo de cada lado do tabuleiro.Pedi entao que jogassem um grupo contra o outro sendo que cada aluno deveriafazer uma jogada. Com esse metodo consegui ensinar para eles os movimentos daspecas mais rapido. Hoje conseguimos terminar a construcao do tabuleiro no chao da sala de aula, foi demorado mas valeu apena, agora so falta construir as pecas. Pretendo fazer as construcoes de pecas gigantes junto com os alunos para que fique mais divertido de jogar e seja notorio a questao espacial dos movimentos que envolvem a algebra. Hoje eu continuei a ensinar algumas jogadas e contei mais um pouco da historia do xadrez explicando o porque de cada movimento das pecas e que alem do movimento basicos das pecas, as regras tambem governam o equipamento usado, o controle de tempo, a conduta e etica dos jogadores, a postura a ser tomada e que o registro dos lances usando
Separei dez garrafas de plastico e coloquei em cada uma delas uma quantidade de bolinhas de 1 a 10 (normalmente e bolinhas de gude).Posicionei as garrafas como em um jogo de boliche e entao expliquei para os alunos que deveriam arremessar a bola (bola de futebol de salao de escola) e multiplicar o numero de garrafas derrubadas pelo numero de bolinhas encontradas dentro das garrafas.Turma: este jogo foi aplicado para alunos do 7 ano B e setima seriePeriodo: levei uma tarde para fazer a montagem e confeccao do material e outra tarde para jogar.Objetivo:: como alguns alunos estavam com dificuldade de fazer calculosmentais de multiplicacao, propus esta atividade para tornar o calculomental mais prazeroso e menos monotono. Esse jogo contem duascartelas com frente e verso nelas tera que ter resultados de duas tabuadas asua escolha.Turma: este jogo foi aplicado para alunos do 7 ano B e 7 serie.Periodo: foram utilizadas duas tardes para este jogoObjetivo: como alguns alunos estavam com dificuldade de fazer calculosmentais da tabuada de multiplicacao, propus este jogo para tornar o calculomental mais prazeroso e menos monotono.Metodologia:Na primeira tardeutilizei o quadro como cartela dividindo o em duas partes e dividi tambem osalunos em dois grupos com uma fila formada em cada grupo. Pedi entao para quecada grupo escolhesse um lado do quadro, depois que escolheram fui fazendo aspergunta com contas da tabuada do 7 e 8 e os alunos que apontavam no quadroprimeiro marcavam ponto para o seu grupo, ganhou o grupo que mais marcoupontos.Na segunda tarde eurealizei a atividade construindo as cartelas e jogando com cartelas, masutilizei outras operacoes tambem._Peninha que nao foram muitos alunos, mas a brincadeira foi divertida e o aprendizado de calculo mental valeu apena. Na aula da semana passada o aluno Jorge sugeriu que fizessemos um tabuleiro de xadrez grande para que cada aluno fosse uma peca do jogo, entao eles conversaram entre si e combinaram de fazer um tabuleiro no chao sendo assim fomos conversar com a direcao e a mesma autorizou a construcao do tabuleiro no chao da sala.Iniciamos hoje a construcao do tabuleiro no chao e essa atividade foi muito divertida tanto para os alunos quanto pra min. Consegui ligar essa atividade com a questao de nocao espacial, geometrica e tambem area. Nesse primeirosemestre de 2012 vou continuar trabalhando com a monitoria em sala de aula, mas comalgumas modificacoes, como no ano passado os alunos estavam na sexta serie esexto ano, logo neste ano eu irei acompanha los, sendo assim trabalharei na setimaserie e setimo ano, pois a proposta do projeto e de acompanhar os mesmos alunospodendo assim notar as contribuicoes que o projeto esta proporcionando a cadaum deles. Ja venho trabalhando com oficina de jogos desde o ano de 2011 com a turminha, e hoje com o apoio da direcao da escola propus montar uma oficina de xadrez e trabalhar simultaneamente com a oficina de jogos. Pensei no xadrez porque tambem e uma ciencia exata e tem muita interdisciplinaridade e e facil extrair varios conceitos matematicos que sao utilizados como conceitos enxadristicos que sao usados nas estrategias. A serie conta
a historia dos irmaos Dean e Sam Winchester, orfaos de mae, que a teriam perdido por conta de uma forca maligna, e desde entao o pai nao se cansa de investigar este misterio. Dean se manteve sempre perto do pai e de sua rotina profissional, enquanto Sam deixou a casa para entrar na faculdade de Direito.Isso ate que seu irmao o procura pedindo ajuda, pois o pai teria desaparecido. Sam abandona seus projetos pessoais, inclusive a bela namorada, e o acompanha numa busca alucinante.Nesta perigosa jornada, alem de tentarem superar as diferencas pessoais, terao pela frente um perigoso trabalho sobrenatural: encontrarao criaturas que a maioria das pessoas acreditavam existir apenas no folclore, supersticao e pesadelos. Os crimes mais intrigantes da Big Apple - agora serao resolvidos pelos mais especializados e eximios investigadores de CSI: NY - Crime Scene Investigation: New York. O discreto detetive Mac Taylor e um dedicado investigador que acredita que tudo tem uma conexao e uma historia. Ele e sua parceira, a detetive Stella Bonasera, comandam a equipe de especialistas que soluciona os crimes ocorridos na cidade que nunca dorme. Como seus colegas de Las Vegas e Miami, Taylor sabe que as pessoas podem mentir, mas as evidencias nao. Fazem parte da equipe: Danny Messer, um investigador de aparencia aspera e Dr. Sheldon Hawkes, um recluso coronel que deixou a carreira cirurgica depois de perder dois pacientes. Para completar o time, encontra-se o detetive de homicidios Don Flack, um astuto e inteligente investigador, e Aiden Burn, uma agil e sexy investigadora cujo comportamento se adapta as diferentes situacoes. Charlie (Charlie Sheen) e um bem sucedido compositor de jingles que alem de morar em uma bela casa na praia, tem o maior "jeito" com as mulheres, quase um Don Juan. Mas o seu estilo de vida e ameacado quando o seu irmao Alan (Jon Cryer) e seu filho Jake (Angus T. Jones) "invadem" a sua casa no meio da noite. Alan esta vivendo um momento familiar pessimo, acaba de ser expulso de casa por Judith (Marin Hinkle), sua ex-exposa, que usa uma desculpa "esfarrapada" para acabar com o casamento, mas na verdade ela acha que ele pode ser gay. O anfitriao nao acredita que a situacao dos seus hospedes seja passageira e mesmo contra a sua vontade, com a promessa que os dois vao embora o mais breve possivel, ele acaba cedendo aos apelos de seu irmao e os da abrigo. Para piorar as coisas, Charlie ainda sofre os "ataques" da "maluquinha" Rose, sua ex-ficante. O tempo passa e Charlie se afeicoa pelo sobrinho, um garoto bem "descolado". Rendido pelos seus sentimentos, Charlie pede que Alan e Jake fiquem em sua casa. Em Manhattan, os alunos de uma escola secundaria para milionarios so pensam em festas, glamour, compras e principalmente em muita fofoca. Os desejos desse seleto grupo sao sempre saciados pela ultra-secreta fofoqueira "Garota do Blog". Seja em seu blog ou nas mensagens de texto, a blogueira nao decepciona seus leitores, que sempre recebem as fofocas mais quentes. Serena van der Woodsen (Blake Lively), garota mais popular da escola,
esta de volta apos passar um ano num internato. Com essa fofoquinha, a Garota do Blog, alem de causar o maior alvoroco entre seus leitores, consegue provocar os mais diferentes sentimentos entre os amigos e inimigos de Serena. O que ninguem sabe e por que ela esta de volta... Sera por causa do seu irmao, que tentou suicidio, ou por causa de algum namorado? Fiquem ligados e nao percam as ultimas "noticias da Garota do Blog Quatro meses apos o tragico acidente de carro que matou seus pais, Elena Gilbert, que tem 17 anos, e seu irmao, Jeremy, que tem 15 anos, ainda estao aprendendo a lidar com o luto e tocar suas vidas adiante. Elena sempre foi a \"garota perfeita\": popular, bonita, e cheia de amigos. Mas agora ela precisa aprender a esconder sua tristeza do mundo. Quando o novo ano escolar comeca, Elena e suas colegas ficam fascinadas por um misterioso e charmoso novo colega, Stefan Salvatore. Stefan e Elena imediatamente se aproximam, sem que a garota saiba que Stefan e um vampiro com centenas de anos de idade, lutando por uma vida pacifica entre os humanos, enquanto seu irmao, Damon, e a personificacao da violencia e brutalidade dos vampiros. Agora esses dois irmaos vampiros - um bom, um mau - estao em guerra pela alma de Elena e pelas almas de seus amigos, familia, e todos os habitantes da pequena cidade de Mystical Falls. A serie e baseada nos romances de L. J. Smith.
Kama Sutra, os 30 tipos de beijos sao:1. Beijo de ladoQuando as cabecas das duas pessoas se inclinam em direcoes opostas e o beijo e produzido nessa postura. Essa e uma das formas mais comuns de se beijar e a preferida dos filmes. As cabecas inclinadas permitem um melhor contato dos labios e uma penetracao profunda da lingua. E um modo excelente de comecar um encontro amoroso apaixonado e tambem um modo de estimular a paixao entre o casal.2. Beijo inclinadoQuando um dos dois coloca a cabeca para tras e a outra pessoa, que a segura pelo queixo, a beija. A docura e o afeto sao as emocoes principais que sao transmitidas com esse beijo. Um beijo desse tipo e apropriado para as preliminares, quando se prefere fazer sexo com lentidao e de frente.3. Beijo direto Quando os labios dos dois se unem diretamente e se chupam como se fossem uma fruta madura. E um tipo de beijo em que o importante e que alem de serem chupados, os labios sejam mordiscados e levemente acariciados com a lingua. E um beijo tranquilo e demorado, que pode expressar uma forte paixao e que excita muitas pessoas mais do que o beijo de lingua.4. Beijo pressao Os labios se pressionam fortemente com a boca fechada. E um beijo para iniciar a relacao ou para termina-la, nao convem mante-lo por muito tempo. Os dentes se cravam na parte interior dos labios e pode sair sangue.5. Beijo superior Quando um dos dois pega o labio superior com seus dentes e o outro devolve o carinho beijando-lhe o labio inferior. Na descricao deste beijo fala-se que uma pessoa do casal deve tomar a iniciativa e o outro se limita a corresponde-la. Uma possivel razao para isso e que o Kama Sutra foi escrito para homens ativos e mulheres passivas. Mas, nos casais atuais, cada um deve ser o mais criativo possivel e deixar que a imaginacao se expresse como ela e, e nao se limite a responder a iniciativa do outro.6. Beijo brocheQuando um dos dois se prende aos labios de seu amante, isso e chamado de beijo broche. E se o que realiza o beijo toca seus dentes, a gengiva ou o ceu da boca com a lingua, esse beijo chama-se luta de lingua.7. Beijo palpitanteQuando um dos dois deposita sobre os labios milhares de beijos bem pequenos percorrendo toda a boca e as comissuras (juncao dos labios).8. Beijo contatoQuando se toca ligeiramente com a lingua a boca do outro e faz apenas contato com os labios.9. Beijo para acender a chamaE o beijo na comissura (juncao) dos labios que costuma ser dado no meio da noite para incendiar a paixao.10. Beijo para distrairO beijo ideal para quando voces estiverem assistindo a algo na televisao e a pessoa quer chamar a atencao do parceiro com seus beijos. Para comecar, lembre-se de que nem todos os beijos precisam ser na boca. Segundo o Kama Sutra, outros lugares recomendados para iniciar a batalha sao: a testa, os olhos, as bochechas, o peito, os seios, a zona abaixo da
boca, a cabeca, a nuca e o pescoco junto com a clavicula.11. Beijo nominalQuando um dos dois se limita a tocar a boca do outro, depois de beija-la, com os dedos.12. Beijo com os ciliosQuando se percorre os labios ou o rosto do outro e se acariciam os cilios com beijos.13. Beijo com um dedoQuando o amante percorre a boca da amada por dentro e por fora com um dedo.14. Beijo com dois dedosQuando o amante fecha dois dedos, molha-os ligeiramente nos labios da amada e faz uma pressao sobre sua boca.15. Beijo que despertaO beijo que se da nas temporas, proximo da raiz do cabelo, quando o outro esta dormindo, para desperta-lo com suavidade.16. Beijo que demonstraCostumam ser dados a noite e em lugares publicos. Um dos dois se aproxima do outro e o beija suavemente na mao ou no pescoco.17. Beijo da lembrancaE dado quando os amantes estao descansando apos a satisfacao sexual e um dos dois coloca a cabeca sobre a coxa do outro e deixa-a cair, como se estivesse com sono, beijando-lhe na coxa ou nos dedos do pe.18. Beijo transferidoEsse beijo ocorre quando o amante, na presenca da amada, beija alguem que esteja proximo dele no rosto, ou mesmo alguma foto ou qualquer outra coisa, olhando para ela como se o beijo fosse para a parceira.19. Beijo chorosoE produzido quando um dos dois sente tanta falta do outro, que na ausencia do outro beija seu retrato.20. Beijo viajanteAinda que pareca que os beijos sempre costumam se centralizar na boca, colocar os labios em outras partes do corpo e uma forma de excitacao garantida.21. Beijo no peitoOs beijos mais efetivos nos seios sao os que se aplicam primeiro com os labios, suavemente e com um pouco de saliva. Depois, intensifica-se a pressao e, se a parceira o deseja e gosta desse tipo de beijo, pode-se pegar os seios com os dentes e pressionar ligeiramente. Algumas pessoas preferem sentir um pouco de dor nos seios quando estao prestes a ter um orgasmo.22. Beijo sem pressaA chave e prestar total atencao no corpo do outro. Quanto mais controle voce tiver e mais se concentrar em acariciar e beijar cada canto do corpo, mais intensa sera a sensacao de prazer para ambos.Onde ha amor, ha dorSegundo a tradicao erotica da India, a mordida e um elemento muito importante e o Kama Sutra da uma boa lista de mordidas com toda riqueza de detalhes.As mordidas costumam ser dadas em quase todas as partes do corpo e vao desde a mordida brincalhona, mais provocadora que erotica, ate o forte apertao com os dentes que costuma ser dado no calor da paixao e faz com que os orgasmos sejam mais duradouros. No entanto, muitos costumam evitar este ultimo tipo de mordida, porque e dificil de controlar e costuma deixar marcas muito evidentes. Tambem porque durante o orgasmo as mandibulas podem sofrer um espasmo e fechar com forca, o que pode ocasionar feridas.As mordidas recomendadas pelo Kama Sutra sao:23. Mordida de JavaliO rastro que deixa na pele sao como filas indianas, muito proximas umas das
outras e com intervalos vermelhos como as pegadas que costumam ser deixadas pelos javalis no barro. E uma mordida que costuma ser feita no ombro.24. A nuvem quebradaConsiste em levantamentos desiguais da pele em circulo, produzidos pelos espacos que ha entre os dentes. O Kama Sutra especifica que este tipo de mordida deve ser feita no peito.25. Mordida escondidaE a mordida que so deixa uma intensa marca vermelha e que deve ser dada no labio inferior.26. Mordida classicaQuando se pega com os dentes uma grande quantidade de pele.27. O pontoQuando se pega com os dentes uma pequena quantidade de pele de tal maneira que so fique uma marca como um ponto vermelho.28. A linha dos pontosQuando essa pequena porcao de pele e mordida com todos os dentes e todos eles deixam sua marca. Deve ser dada na testa ou na coxa.29. O coral e a joiaE a mordida que resulta da juncao dos dentes e dos labios. Os labios sao o coral e os dentes sao a joia.30. A linha de joiasQuando se da uma mordida com todos os dentes.
entenda de moda e que tenha bom gosto para ajuda-la a se vestir, e para isso ela escolheu voce, mostre que ela esta certa e monte um lindo visual para ela.jogar com o mouse.