Abaixo posto uma entrevista com o Prof. Rogerio Castilho, inaugurando meu canal de videos no youtube.Visite nosso canal. Segundo amigos da cantora, ela esta muito ansiosa pela apresentacao, em que vai cantar a musica SkyfallAo que parece, a terapia com hipnose esta se tornando a nova aliada das celebridades britanicas. Apos a duquesa de Cambridge, Kate Middleton, recorrer a tecnica para atenuar os enjoos matinais que esta sofrendo com a gravidez, a cantora Adele esta sendo submetida ao tratamento para diminuir a sua ansiedade de subir ao palco na noite do Oscar, quando vai interpretar a cancao Skyfall.A musica e tema do filme 007 - Operacao Skyfall e concorre ao Oscar de melhor cancao. da cantora afirmaram ao tabloide ingles The Sun que a sua ansiedade piorou ainda mais quando ela soube que Barbara Streisand, de quem e muito fa, tambem vai se apresentar na premiacao. Um amigo em Los Angeles a recomendou uma hipnoterapeuta pois Adele estava ficando muito nervosa com a proximidade do show. Ela vem ensaiando com uma orquestra, mas parece que toda a preparacao do mundo nao e o suficiente para mante-la mais calma, disse uma fonte ao tabloide.De acordo com amigos da cantora, ela tambem teve crise de ansiedade no Grammy do ano passado. "Ela ficou tao nervosa antes dessa premiacao que ficou doente antes de entrar no palco. Ela nao quer que isso se repita", disse a fonte.Fonte: Site da revista VEJA (http://veja.abril.com.br/noticia/celebridades/adele-recorre-a-hipnose-para-curar-medo-de-palco) Por Antonio Martins Por Antonio MartinsComo emagrecer e se manter magro? Abaixo listo algumas dicas simples e faceis de agregar a sua vida.Dica #01: Comprometimento.O primeiro passo de qualquer processo e o comprometimento. Voce e o responsavel por seus resultados. Toda mudanca e interna, nasce de um desejo. Evite ficar se lamentando, culpando os outros e dando desculpas. Comprometa-se consigo e perceba que somente voce pode mudar sua vida. Dica #02: Fuja das dietas!Nosso corpo e inteligente, fuja das dietas restritivas, elas so fazem com que voce viva em um eterno efeito sanfona. Dietas sao sazonais, ou seja, tem curta duracao. Quando voce passa fome continuamente por evitar a comer para nao engordar seu corpo tende a entender que voce esta passando privacao, e a estocar toda energia que conseguir, passando a queimar musculos em vez daquela gordurinha indesejada pois ele a percebe como uma reserva extra para quando as reservas dispensaveis acabarem.Dica #03: Identifique a fome emocional.Saiba perceber a diferenca entre fome FISIOLOGICA e a EMOCIONAL, pois e essa que te faz engordar. A Fome emocional e muitas vezes acompanhada de estados alterados, como ansiedade ou depressao, ou mesmo para compensar algo que esteja em falta. Os fatores sao inumeros, o ideal e perceber quando voce esta realmente com fome ou quando esta apenas querendo suprir alguma carencia. Identifique quando esta com fome emocional e busque perceber a causa dela, trabalhando a causa voce pode trabalhar o sintoma. Dica #04: Coma devagar.Comer rapidamente ou com pressa e um fator que ajuda a voce a engordar sem perceber. Mastigue devagar e mais vezes o alimento, coloque os talheres no prato enquanto mastiga e