O autocontrole numa perspectiva behaviorista da bio-realimentacao corresponde a especificas respostas controladoras aprendidas progressivamente, tais como sinais / sensacoes corporais no caso de controle do tonus muscular, alem da selecao dos estimulos ambientais adequados, no caso as contingencias associados ao aumento de tensao muscular. Segundo Burrhus Frederic Skinner (1904 - 1990) nenhum mistico ou asceta deixou de controlar o mundo em seu redor, controla-o para controlar a si mesmo ainda que seja escolhendo um estilo de vida proprio pois, segundo Skinner, nao podemos escolher um genero de vida no qual nao haja controle, podemos tao so mudar as condicoes controladoras. (Skinner, 2006) O desafio permanece sendo o dominio das emocoes e do corpo, atividades autonomicas ou seja atividades que hoje sabemos reguladas pelo sistema nervoso autonomo, especialmente nas complicacoes classificadas como disturbios psicossomaticos. O primeiro passo e compreender o processo de bio-realimentacao as respostas emitidas para as informacoes que recebemos sobre o funcionamento de nossos orgaos internos, tais como coracao, glandulas, musculos e cerebro, como por exemplo, sudorese, frequencia cardiaca, etc. (Stern; Ray, 1978) Observe-se contudo, como pondera o proprio Skinner (2003) ao dar enfase ao poder controlador das variaveis externas, deixamos o organismo em uma posicao peculiarmente desamparada limitado ao que parece ser apenas um "repertorio" (um inventario de comportamentos ou etograma diriam os etologos) de acoes mais ou menos provaveis, a medida que o ambiente se altera. Por outro lado reconhece-se a liberdade, livre arbitrio ou certo grau de "autodeterminacao" da conduta, ao menos como cita Skinner no comportamento criador do artista, do cientista, no comportamento auto-exploratorio do escritor, na autodisciplina do asceta ou, com frequencia, quando a resposta de um individuo tem consequencias que provocam conflitos, ou seja, quando tem como contingencia tanto a reforco positivo quanto a negativo (uso do tabaco por exemplo),Sabemos tambem que as reacoes e comportamentos se estruturam em habitos (atos automatizados por causa do reforco) e que, por outro lado, um comportamento apresentado em qualquer momento, esta sob controle de um cenario atual. Nessa perspectiva podemos compreender o comportamento voluntario como um conflito entre tendencias de acao associadas a distintos conjuntos de estimulos.Segundo Skinner, 2003, o individuo vem a controlar parte de seu proprio comportamento quando emite uma resposta controladora que pode manipular qualquer das variaveis das quais a resposta controlada e funcao; uma resposta, a controladora, afeta variaveis de maneira a mudar a probabilidade da outra, a controlada. Sabemos pois que o organismo pode tomar a resposta punida menos provavel alterando as variaveis das quais e funcao. Qualquer comportamento que consiga fazer isso sera automaticamente reforcado. Denominamos autocontrole estes comportamentos. O psiquiatra berlinense Johannes Heinrich Schultz (1884-1970) em seu metodo treinamento autogeno propoe tomar a vivencia de peso como ponto de partida, senao outra condicao psicofisiologica para controle inicialmente do tonus muscular e progressivamente da demais funcoes fisiologicas circulacao, batimentos cardiacos, respiracao, sistema metabolico endocrino, funcoes ionicas e viscerais (efeito analgesico), reacoes vegetativas e estados da consciencia (na maioria das tecnicas iogues associadas ao jejum e controle da respiracao). Segundo esse autor se num esquema simples imaginarmos o corpo, com seus sistemas funcionais,