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por dia aumenta chances de diabetes e problemas no coracaoAssistir televisao diariamente e um habito extremamente comum. No entanto, segundo estudo da Harvard School of Public Health, Estados Unidos, e publicado no Journal of the American Medical Association, passar muitas horas na frente da TV pode ser perigoso, pois o habito esta associado a maiores riscos de desenvolver diabetes tipo 2, doencas cardiovasculares e morte prematura.Os pesquisadores fizeram uma analise sistematica de todos os estudos publicados de 1970 a 2011, que ligavam o ato de assistir TV a maiores chances de desenvolver complicacoes.Os resultados mostraram que mais de duas horas por dia na frente da televisao aumenta as chances de desenvolver diabetes tipo 2 e doencas do coracao e, mais de tres horas, morte prematura. A cada duas horas a mais de televisao por dia, o risco de todas essas doencas sobe para 20%, 15% e 13%, respectivamente.Para os estudiosos, a ligacao entre ver TV e essas doencas pode ser explicada pela relacao entre obesidade e o excesso de televisao e, logo, sedentarismo. A obesidade e associada a habitos alimentares pouco saudaveis e niveis baixos de atividade fisica, fatores de risco para o diabetes tipo 2 e doencas cardiovasculares.Saia da frente da televisao Quer uma dica simples para melhorar a sua vida? Desligue a televisao e faca suas refeicoes a mesa. Uma pesquisa do Ministerio da Saude de abril deste ano mostrou que 25,8% dos adultos passam tres ou mais horas diante da TV e isso acontece cinco ou mais vezes na semana. Se voce se encaixa nesses numeros, saiba que esta se prejudicando. "Quando estamos em frente a televisao, comemos mais do que o necessario, pois esquecemos a saciedade e passamos a comer automaticamente", explica a endocrinologista Claudia Cozer, da Abeso (Associacao Brasileira para o Estudo da Obesidade e da Sindrome Metabolica). A consequencia disso voce ja sabe: aqueles quilinhos extras.Uma boa refeicao e aquela programada. Claudia afirma que ela deve levar de 20 a 30 minutos no minimo. Se voce demora menos que isso, deve estar mastigando pouco os alimentos, o que pode ser um grande problema tambem.Alem disso, fazer as refeicoes a mesa, com a familia ou amigos melhora o convivio social. Aproveite este tempo para interagir com as pessoas a sua volta, saber do dia de cada um, conversar e falar da sua vida tambem.E acredite: ha mais motivos para voce deixar a TV de lado. Um estudo realizado pela Clinica Mayo, em Minnesota, nos Estados Unidos, mostrou que pessoas que assistiram a televisao por mais de sete horas por dia mostraram 50% mais chances de desenvolver perda de memoria. Por isso, saia da frente da TV, va ler um livro ou dar uma volta no parque. Sua saude agradece.
18 Coisas Que Voce ODEIA1. Esta num engarrafamento e o carro de tras fica buzinando, mesmo sabendo que voce nao pode passar em cima do carro na sua frente (voce nao esta dirigindo trator) nem passar por cima (voce nao esta de helicoptero?).2. Faz uma vacina e todas as pessoas passam a cumprimenta-lo com tapinhas no braco?3. Todos os sinais resolvem mudar para o vermelho na hora que voce chega perto, no dia em que esta mais atrasado.4. Toda vez que entra no banho ou senta para jantar o telefone toca? Parece que ele fica esperando...5. Pesquisa muito e fica com a certeza que achou o menor preco para alguma coisa que voce precisava comprar e logo depois que fecha o negocio descobre uma oferta melhor em outro lugar.6. Resolve tirar o dia para ficar em casa e descansar e aparece uma visita que voce nao ve ha muito tempo e voce nao tem a menor possibilidade de dispensa-la.7. Esta atrasado para um encontro e sai correndo na maior pressa para nao deixar a outra pessoa esperando muito e quando chega no lugar nao ve nem sinal dela, E ela chega meia-hora depois, bem descansada e nem se desculpa pelo atraso.8. So lembra que esqueceu a chave depois que bate a porta e ela nao abre por fora.9. Senta na frente da televisao para ver o ultimo capitulo da novela ou o jogo do seu time e falta energia no seu bairro.10. So lembra que nao tem velas em casa quando fica sem luz.11. Resolve vestir branco para sair e alguem esquece a porta dos fundos aberta, permitindo que seu cachorrinho querido entre e pule alegremente em voce com as patinhas sujas da terra do quintal, deixando o branco da sua roupa lindo, lindo.12. Tenta escapar no dia do seu aniversario, chega em casa pensando em passar a noite em paz, acende a luz e se descobre no meio de uma festa surpresa.13. Senta na frente do computador para navegar na internet e a familia toda que estava calma ate entao, aparece na porta com uma novidade para contar.14. Gasta um dinheirao num vestido para comparecer a uma festa e encontra uma pessoa com um vestido exatamente igual.15. Passa horas no cabelereiro e escolhendo uma roupa linda para comemorar o aniversario de casamento com seu marido num restaurante romantico, para so entao descobrir que ele ja convidou todos os amigos para comemorar numa churrascaria.16. Fica um tempao olhando fixamente para o leite na leiteira e ele espera ate alguem entrar na cozinha e distrair voce, para so entao ferver alegremente e sujar todo o fogao.17. Nao importa o tempo que voce demore para decidir se leva ou nao o guarda-chuva num dia nublado, o fato e que se voce levar vai abrir o maior sol (e voce vai acabar esquecendo o dito cujo em algum lugar e tera que comprar outro) e se nao levar vai cair o maior toro e voce voltara para casa ensopado?.18. Por mais que voce avalie as filas do supermercado, acabara escolhendo aquela que nao anda nunca
14 PRESOS FOGEM DA CARCERAGEM DE BRUMADONa madrugada dessa terca-feira (21), 14 detentos conseguiram fugir da custodia da 20a Coorpin, em Brumado. Em entrevista ao Brumado Noticias, o Delegado Coordenador, Elvander Miranda, informou que os presos serraram as celas e, com uma barra de ferro, quebraram o piso da area de sol e fizeram um tunel, com saida para os fundos da delegacia. Foi um trabalho premeditado e, somente durante a madrugada, quando os cachorros comecaram a ladrar, a policia percebeu a acao, momento em que os policiais deflagraram tiros para cima, inibindo uma fuga em massa, onde dois policiais civis ainda conseguiram recapturar dois dos detentos. Durante todo o dia, policiais Civis e Militares realizarao rondas pela cidade, na tentativa de capturar os demais fugitivos e, segundo o delegado, a maioria sao traficantes, mas alguns sao arrombadores, o que pode alterar a seguranca no municipio. Alem disso, o coordenador ressaltou que o diretor do Departamento de Policia do Interior (DEPIN), em contato por telefone, deixou claro que a reforma da custodia sera prioridade e que a verba ja estara sendo disponibilizada para tal. Foi necessaria mais uma fuga da 20a Coorpin, para o Estado dar prioridade a seguranca no municipio e verificar, de forma mais significativa, a fragilidade do sistema carcerario. A policia tecnica ja esteve na custodia, realizando a pericia e o Brumado Noticias continuara acompanhando os fatos. 1 -Porque laranja chama laranja e limao nao chama verde?2 -Porque lojas abertas 24 horas possuem fechadura?3 -Porque se deve usar agulha esterilizada para injecao letal em um condenado a morte?4 -Porque os avioes nao sao fabricados com o mesmo material usado nas suas caixas pretas?5 -O Pluto e o Pateta sao cachorro, certo? Por que o Pateta fala e o Pluto nao?6 -Por que voce esta correndo risco de vida'' se e risco de morrer e nao de viver''?7 -Por que os bancos cobram uma taxa sobre os cheques sem fundo que eu emito, se eles sabem que eu nao tenho fundos para pagar?8 -Por que fazem embalagens de salsicha com 8 unidades e embalagens de pao com 6?9 -Se casamento e bom, por que precisa ter testemunhas?10 -Se carcere e prisao sao sinonimos, por que carcereiro e prisioneiro nao sao?11 - Como pode existir luz negra?12 - Se toda regra tem excecao, e isso e uma regra, qual e a excecao?13 - Por que a gente le da esquerda para a direita, mas vira as paginas da direita para a esquerda ?14 - Se o nome "futebol" tem origem no ingles, porque e jogado com os pes, e o mesmo ocorre com o handebol, porque e jogado com as maos, qual o motivo de chamarem um jogo de frescobol ?15 - Se eu quiser que a minha senha de acesso a Internet seja "*******", como eu faco para que ela nao apareca na tela e todo mundo descubra?16 - Por que debaixo das poltronas dos avioes existem coletes salva-vidas, mas nao ha para-quedas?17 - Se a Barbie e tao maravilhosa, por que temos que comprar as amigas dela?18 - Se
o lapis numero 2 e o mais vendido, por que ele ainda e o numero 2? z19 Quando o Super-Homem se troca na cabine telefonica, onde ele deixa as roupas?20 - Por que os pilotos de aviao passam por tantos treinamentos, se nos filmes, quando o piloto e o co-piloto tem algum problema e nao podem conduzi-lo, qualquer pessoa que nunca entrou numa cabine consegue fazer a aeronave pousar, apenas seguindo as instrucoes da torre de comando?21 - Por que, numa festa ou num bar, as mulheres nunca vao sozinhas ao banheiro?22 - Como os homens conseguem guardar tantos detalhes sobre milhares de jogos de futebol?23 - Por que quando alguem nos pede que ajudemos a procurar umobjeto perdido, temos a mania de perguntar: 'Onde foi que voce perdeu?24 - Por que os Flintstones comemoravam o Natal se eles viviamnuma epoca antes de Cristo?25 - Por que o Dunga levou aquele time pra copa?26 - Se depois do banho estamos limpos porque lavamos atoalha?27- Como e que a gente sabe que a carne de chester e de chesterse nunca ninguem viu um chester?(voce ja viu um chester?)28 - porque Zeca pagodinho canta sambae Exaltasamba canta pagode?29 - Por que estudamos se nem pra ser presidente precisa ter nivel superior??30 - Por que a palavra 'Grande' e menor do que a palavraPequeno?31- Por que 'Separado' se escreve tudo junto e 'Tudo junto' seescreve separado?32 - Se o vinho e liquido, como pode existir vinho seco?33 - Como se escreve zero em algarismos romanos?34 - Por que quando a gente liga para um numero errado nunca da ocupado?35 - Por que as pessoas apertam o controle remoto com maisforca, quando a pilha esta fraca?36 - Como sabem que o universo e infinito se ninguem quase nem passa de Plutao?37- Quando inventaram o relogio, como sabiam que horas eram para poder acerta-lo?38 - Por que o Super-homem usa a cueca por cima da calca?39 - Como foi que a placa 'E Proibido Pisar na Grama' foi colocada la?40 - Por que tem gente que acorda os outros para perguntar se estavamdormindo?41 - Se o Pato Donald nao usa calcas, por que ele amarra uma toalha nacintura quando sai do banho?42 - Por que os filmes de batalha espaciais tem explosoes tao barulhentas,se o som nao se propaga no vacuo?43 - Por que as luas dos outros planetas tem nome, mas a nossa e chamada so de lua?44 - O instituto que emite os certificados de qualidade ISO 9002, tem qualidade certificada por quem?45 - Se a ciencia consegue desvendar ate os misterios do DNA, porque ninguem descobriu ainda a formula da Coca-Cola?46 - Por que quando aparece no computador a frase "Teclado Nao Instalado", o fabricante pede p/ apertar qualquer tecla?47 - Se os homens sao todos iguais, por que as mulheres escolhem tanto?48 - Por que pijama tem bolso?49 - Por que sempre dizem que uma casa e mal assombrada, ao inves de bem assombrada?Se uma casa e mal assombrada, e por que o fantasma e incompetente?50 - Por que todo bandido quando e
frio tem que ser calculista?51 - Por que abreviacao e uma palavra tao grande?52 - Por que toda vez que alguem diz que tem "pave" para a sobremesa sempre aparece um idiota para perguntar: "E pave ou pacome?"53 - Por que a gente sempre acorda na melhor parte do sonho?54 - Porque sera que as pessoas ligam para o seu celular e perguntam: "Quem e?"55 - Porque os sabonetes sao coloridos e a espuma e sempre branca?56 - Se nada gruda no Teflon, como o fixaram nas panelas?57 - Por que toda mocinha de filme de terror sabe que a casa, mansao ou castelo e assombrado mas mesmo assim basta ouvir um ruido de madrugada para sair do quarto e ir verificar sozinha no porao ou sotao?58 - Por que quando estamos procurando alguma casa pelo numero, abaixamos o volume do som do carro?59 - Qual e o sinonimo de "sinonimo"?60 - Se Deus esta em todo lugar, por que as pessoas olham para cima para falar c/ ele ?61 - Se Deus fez o homem a sua imagem e semelhanca, quem se parece mais com ele: Brad Pitt ou Tiririca?62 - Por que aquele filme c/ Kevin Costner se chama Danca com Lobos, se so aparece um unico lobo durante toda historia?63 - Por que as mulheres abrem a boca quando estao passando algum creme no rosto?64 - Por que os pilotos Kamikazes usavam capacete ?65 - Se as pessoas gostam tanto de ler jornal no banheiro, porque as empresas jornalisticas nao investem em sanitarios?66 - Por que quando voce para no sinal vermelho, tem sempre alguem no carro do lado com o dedo no nariz?67 - Por que a serie se chamava "Missao Impossivel", se eles sempre conseguiam realizar as missoes?68 - Por que o Coiote continua comprando produtos da Acme, se eles dao tantos problemas?69 - Como e que o Tarzan conseguia estar sempre barbeado?70 - Se a Monica e do mesmo tamanho do Cebolinha e do Cascao, por que eles a chamam de baixinha?71 - Por que deram ao filme o nome de "O Massacre da Serra Eletrica" se a serra em questao nao tem fio, e uma moto-serra?72 - Por que no filme "O Planeta dos Macacos" o astronauta nao desconfia em que planeta esta, se todos os macacos falam ingles?73 - Por que os homens conseguem se lembrar do dia e da hora exata em que vai se realizar a final do campeonato de futebol, mas se esquecem do aniversario de casamento?74 - Por que os homens se esquecem de tudo e as mulheres se lembram de tudo?75 - Se existem tantas piadas preconceituosas sobre loiras burras, por que tantas mulheres continuam pintando os cabelos dessa cor?76 - Por que as mulheres se esforcam tanto para que os maridos mudem seus habitos e depois de alguns anos reclamam que eles nao sao mais aqueles homens com quem elas se casaram?
1. A comida leva sete segundos para ir da boca ao estomago.2. Um fio de cabelo suporta o peso de 3 kg.3. O tamanho medio do penis e tres vezes o comprimento do polegar.4. O femur e mais forte que concreto.5. O coracao da mulher bate mais rapido que o do homem.6. Existem aproximadamente um trilhao de bacterias em cada pe. 7. As mulheres piscam duas vezes mais que os homens.8. O peso medio da pele e duas vezes maior que o do cerebro.9. Seu corpo utiliza mais de 300 musculos para manter o equilibrio quando esta parado em pe.10. Se a saliva nao consegue dissolver algo, nao se consegue sentir seu sabor.11. A mao humana tem 27 ossos 35 musculos.12. Uma piscadela dura, em media, um decimo de segundo.13. Cada beijo diminui o tempo de vida em 3 minutos, tal esforco exigido pelo coracao.14. O cabelo cresce cerca de 0,6 cm por mes.15. O esqueleto de um homem de 64 quilos pesa cerca de 11 quilos.16. As mulheres que estao lendo este texto ja terminaram.17. Os homens ainda estao ocupados medindo seus polegares...18. As unhas da mao crescem quatro vezes mais rapido do que as dos pes.19. O olho humano e capaz de distinguir 10.000.000 de diferentes tonalidades.20. Se dormirmos, em media, 8 horas por dia, aos 40 anos teremos dormido 13 anos.21. Com uma media de 70 batidas por minuto, o coracao bate 37 milhoes de vezes por ano.22. Um adulto elimina 3 litros de agua por dia, por meio da urina, suor e da respiracao.23. A forca necessaria para dar tres espirros consecutivos, queima exatamente o mesmo numero de calorias que um orgasmo.24. Uma pessoa normal tem a volta de 1.460 sonhos por ano.25. Uma pessoa possui quase um milhao de fios de cabelo.26. Se uma pessoa nunca cortasse as unhas das maos, elas mediriam cerca de 4 metros aos 80 anos.27. Numa vida, um ser humano passa, em media, 8 anos em filas de espera.28. Em media, uma crianca de 4 anos faz 437 perguntas por dia.29. Uma pessoa possui, em media, gordura corporal suficiente para fazer duas duzias de sabonetes.30. Durante uma vida, a nossa pele e renovada aproximadamente 1.000 vezes.31. Durante o tempo que demoraste a ler esta frase 50.000 celulas do teu corpo morreram e foram substituidas por celulas mais novas.32. O coracao de uma pessoa com 75 anos ja bateu mais de 2.737.500.000 de vezes.33. Um adulto medio produz cerca de meio litro de gas flatulento por dia, resultando numa media de 14 ocorrencias flatulentas por dia.34. A temperatura do corpo nao fica estabilizada em 37 graus o dia inteiro. Ela sobe para 37,2 as 5 ou 6 da tarde e vai caindo para os 36 graus durante a madrugada.35. As impressoes digitais formam-se 6 a 8 semanas antes de o bebe nascer e nunca sao iguais.36. Os destros vivem em media 9 anos a mais do que os canhotos.37. O coracao bombeia o sangue com uma pressao suficiente para o esguichar a uma altura de 9 metros.38. Apenas uma pessoa em cada 2
bilhoes vivera mais de 116 anos.39. A cada ano, 98% dos atomos do nosso corpo sao substituidos.40. Para dizer uma unica palavra, usamos 70 musculos.41. Se voce tentar impedir que um espirro seja expelido pode morrer ou causar a ruptura duma veia no cerebro ou na nuca.42. Se voce mantiver, a forca, os olhos abertos durante um espirro, e possivel que eles saiam das orbitas.43. O musculo mais potente do corpo humano e a lingua.44. E impossivel espirrar com os olhos abertos.45. E impossivel lamber o seu proprio cotovelo.46. Se voce espirrar com muita forca pode partir uma costela.47. Por cada silaba que o homem fala, 72 musculos entram em movimento. Para sorrir, sao utilizados 14 musculos. Para beijar, 29.48. Os musculos dos olhos sao os que mais trabalham. Estima-se que eles se movam mais de 100.000 vezes por dia.49. Temos mais de 30 musculos faciais que nos permitem realizar expressoes tais como: surpresa, alegria, tristeza ou choro.50. Os pulmoes contem quase 2400 quilometros de vias aereas e mais de 300 milhoes de alveolos.
Title: Duke (High Rankin Remix) Artist: These Furrows Bitrate: 320 kbps Size: 9.0 MB Title: No Fear (Bootyshine Remix) Artist: Squarz Kamel Bitrate: 320 kbps Size: 16.0 MB Title: Silence (Joey V Remix) Artist: Delerium Bitrate: 320 kbps Size: 18.0 MB Title: Free Your Mind (Duher Remix) Artist: J-Soul feat. Blackfeel Wite Bitrate: 320 kbps Size: 14.0 MB Title: Slacking (Original Mix)Artist: Fedde Le Grand & Nicky Romero feat. MC Gee Bitrate: 320 kbps Size: 14.0 MB Title: Turn Me On (David Kriss Remix) Artist: David Guetta ft. Nicki Minaj Bitrate: 320 kbps Size: 9.0 MB Title: Candles (Original Mix) Artist: Robert Gitelman Bitrate: 320 kbps Size: 14.0 MB Title: The Funk Connected (Dj-TrickyyD Edit) Artist: Mord Fustang & Armand Van Helden Bitrate: 320 kbps Size: 12.0 MB SOBRE OS RESIDUOS Menos de 5% do lixo urbano e reciclado. O lixo causa enchentes, entope bueiros e diminui a vazao de agua. E um dos maiores problemas da sociedade moderna. Calcula-se que 30 % do lixo brasileiro fique espalhado pelas ruas nas grandes cidades. Para a fabricacao de uma tonelada de papel sao consumidas 17 arvores. Com 40 quilos de papel velho se evita o corte de uma arvore. O LIXO E todo residuo solido proveniente de atividades humanas ou mesmo de processos naturais (poeira, folhas e ramos mortos, cadaveres de animais). O lixo urbano e um dos maiores problemas ambientais da atualidade, pois os moldes de consumo adotados pela maioria das sociedades modernas provocam o aumento continuo e exagerado na quantidade de lixo produzido. O lixo indevidamente administrado provoca mau cheiro, fornece a proliferacao de animais nocivos e transmissores de doencas (ratos, formigas, moscas e mosquitos), polui, pelo chorume, o solo e o lencol d agua subterraneo e tambem o ar, uma vez que e pratica comum a queima do lixo em ruas, lotes baldios e lixoes. O QUE E COMPOSTAGEM Processo biologico de decomposicao da materia organica contida em restos de origem animal ou vegetal. Este processo tem como resultado final um produto - o composto organico - que pode ser aplicado ao solo para melhorar suas caracteristicas, sem ocasionar riscos ao meio ambiente. Ha muito tempo e praticada no meio rural, utilizando-se de restos de vegetais e esterco animal. O ATERRO SANITARIO Sao Locais onde o lixo e confinado sem causar maiores danos ao meio ambiente. E um metodo em que o lixo e comprimido por intermedio de maquinas que diminuem o volume. Com o trabalho do trator, o lixo e empurrado, espalhado e amassado sobre o solo (compactacao), sendo posteriormente coberto por uma camada de areia, o que minimiza odores, evita incendios e impede a proliferacao de insetos roedores. CHORUME Liquido malcheiroso e escuro produzido a partir da composicao da materia organica contida no lixo. E acido e apresenta alto potencial contaminante, podendo poluir o solo e os lencois de agua subterraneos, principalmente em locais de deposicao nao controlada de lixo, onde a grande quantidade desse liquido se infiltra facilmente no solo O LIXAO Sao locais onde o lixo e depositado, em grande quantidade, sobre a superficie do solo
Voce ja ouviu falar nos tres famosos R s da Sustentabilidade? Sao eles: Reduzir, Reutilizar e Reciclar e sao descritos sempre nessa ordem por um motivo: evitar a geracao de lixo. Eles sao o primeiro e mais importante passo para diminuir todos os problemas gerados pelo excesso de residuo do planeta. E para te ajudar a colocar esse principio em pratica, o Vozes do Clima listou algumas formas simples e eficientes de reduzir o lixo produzido em sua casa. Confira:1) Elimine os descartaveis de sua vidaEsse e o primeiro passo para se livrar do lixo. Hoje em dia consumimos coisas descartaveis diariamente sem nem perceber. E o saquinho do acucar na padaria, o guardanapo, a embalagem do feijao preparado no almoco, o saquinho do picole, o canudo e copo do refrigerante, e ate a maquina fotografica de alguns eventos. Pare um pouco e pense em quantas coisas voce ja jogou fora somente hoje?Muitos produtos sao feitos para serem jogados fora logo apos o seu uso, mas isso tem causado consequencias serias para o planeta, como a exploracao excessiva dos recursos naturais e a geracao de toneladas de lixo que contamina o solo, o ar e os recursos hidricos, colocando inumeras especies em risco inclusive a nossa.Por isso e tao importante eliminar o maximo possivel de descartaveis da sua vida. Assim, sempre que for consumir qualquer coisa, desde agua no escritorio ate pratos e talheres na festa de aniversario do vizinho, observe se nao existe uma alternativa que nao seja descartavel. Em vez do copinho plastico, beba a agua em um copo ou caneca reaproveitavel. Faca o mesmo com os talheres e pratos da festa e deixe o descartavel de lado.2) Compre a granelEm vez de comprar alimentos em embalagens padronizadas, experimente comprar somente a quantidade que voce precisa. Alem de evitar as embalagens (plasticas, em sua maioria) voce evita o desperdicio ao levar para casa apenas o que voce precisa.Diversas feiras e supermercado dao a opcao de compra a granel, alguns sao ate mais baratos que os tradicionais. E possivel inclusive encontrar alimentos organicos vendidos em quantidade individual e com precos bem acessiveis. Outra dica e utilizar embalagens retornaveis (como aqueles sacos plasticos vedaveis) e utiliza-los sempre que for comprar determinado produto.3) Invista em refilProdutos com refil sao grandes aliados na reducao do lixo. Voce compra apenas uma embalagem e a utiliza diversas vezes antes de reaproveitar ou encaminhar para a reciclagem.Ja que sua intencao e comprar o conteudo, e nao a embalagem, produtos com refil fazem todo o sentido. Para melhorar, os refis costumam ser mais baratos. Menos lixo, menos gastos e a mesma eficiencia!4) Recuse correspondencias desnecessariasSabe aqueles cartoes e catalogos de lojas que voce sabe que nunca vai comprar? Ligue para a empresa e solicite o cancelamento. Faca isso o quanto antes e evite que novas correspondencias sejam enviadas para a sua casa desnecessariamente.Alem de evitar a geracao de lixo, voce colabora com o clima do planeta, ja que muitas dessas cartas sao enviadas ate a sua cidade em avioes que emitem toneladas de CO2 no planeta todos os