de 6 imagens para cada avaliador.Esta sequencia foi entao repetido uma segunda vez. As medicoes foram feitas na parede abdominal lateral, e os valores de medicao foram comparados e verificou-se que o coeficiente de correlacao intraclasse (ICC), para a fiabilidade intra InterIMAGE, foi maior do que ou igual a 0,99 para a medida da espessura do musculo TRA (em repouso e contraida ). Fiabilidade para este avaliador foram determinadas para ser excelente em comparacao com os relatorios anteriores desta tecnica de medicao.32 , 34 , 36Os procedimentos de testeTeste de Pre-FormacaoO examinador utilizou a ultra-sonografia durante o pre-teste de formacao, a fim de monitorar o progresso de todos os participantes ao mesmo tempo praticar a ADIM. A tecnica criada por Teyhen et al. 34 foi utilizado para treinar os individuos para realizar uma ADIM. Os participantes foram instruidos a realizar essa contracao atraves de metodos tradicionais, sem a utilizacao de feedback visual a partir da imagem de ultra-som. 16 participantes receberam instrucoes verbais cueing para puxar suavemente o umbigo para a coluna no final de uma expiracao normal e para manter essa contracao por 10 segundo, continuando a respiracao normal. Um planalto no desempenho ADIM foi pensado para ocorrer quando o participante pode realizar tres contracoes isoladas TRA sem um aumento especifico no OE e IO espessura do musculo.Medidas iniciaisApos a formacao ADIM ficou completa, tres imagens da linha de base, em repouso foram registados no final da expiracao. Estas imagens foram armazenadas para a medicao mais tarde por um investigador cego.Procedimentos de intervencaoApos afericao da espessura do musculo abdominais laterais, os participantes foram divididos aleatoriamente em dois grupos um exercicio tradicional ponte ou o grupo de exercicio estilingue ponte usando cartoes pre-impressos fechados em envelopes lacrados.Havia quatro niveis de exercicios de ponte em cada grupo, cada um progressivamente mais dificeis. O investigador monitorizados em cada nivel de sucesso antes de avancar para a fase seguinte do exercicio.O investigador observa o alinhamento pelvico no plano horizontal e ou quaisquer movimentos compensatorios e pediu aos participantes sobre se o aumento da atividade de sua dor. Uma vez que o exercicio foi realizado corretamente, as imagens durante os exercicios foram gravados durante um porao de 5 segundos. O examinador posicionado o transdutor de ultra-som no abdomen lateral adequadamente ver o TRA e na posicao concluido de cada exercicio, registrou a imagem para a posicao contraida. Cinco repeticoes foi executado em cada nivel de exercicio e os investigadores gravado o RUSI durante repeticoes 2-4. Pelo menos, uma imagem contratada foi obtido em cada um dos quatro niveis de progressao de exercicios. As imagens foram armazenados e guardados de acordo com o numero de participante e o nivel de exercicio. As imagens foram medidos apos a coleta de dados por um examinador que desconhecia a condicao de exercicio.Progressao Exercicio tradicional PonteCada exercicio comecou com os participantes na posicao supina do gancho deitado na mesa de tratamento com os joelhos dobrados a 90 , pes planos em cima da mesa, e os bracos cruzados sobre o peito. Os participantes foram instruidos a realizar uma ADIM e empurre