Bommmmmm Diaaaaaaa! E assim animada que comeco contando o dia de ontem... A animacao tem motivo: Subi na balanca e o ponteiro nao subiu depois de um fim de semana de escapolidas... Seguindo em frente rumo ao Short da Colcci:Cafe da manha:Shake de CokiesLanche da manhaSe considerar Cha Verde .... Almoco: Alface, Tomate, MaioneseCarneArrozFeijaoTudo em pequenas quantidadesLanche da Tarde - 15:00 hsSuco de laranja se acucarmini mini mini sanduichePor volta de umas 18:00 hs comi uma bananaCAMINHADAAAAAAAAAAAAAAAAAAA! de 19:10 as 20:10E impressionante como segunda a avenida fica lotada ... JantarShake com mamao e bananaOntem a animacao da caminhada foi por conta da Diva Madona ... So faltou minha amiga alteta aninha! Vi esta imagem no face de uma grande amiga nutricionista e vou compartilhar aqui ... e uma boa reflexao: A escolha e nossa!ATE AMANHA! BOA SEGUNDA E BOM REGIME FELIZ ... Eiiiiiiii! Ontem foi o dia ... uma semana de regime e estava na hora de encarar a balanca. Eu estava tao nervosa que quase que nao subo pra encarar meu peso ... Mas a curiosidade falou mais alto.... E por volta das 21:00 hs depois da caminhada fui na farmacia ... Eeeeeeeeeee... 3 kg a menos ...UFAAAAAAAAAAAA! Que medo ! Daqui umas semanas talvez tenha coragem de falar qual meu peso original ... Hoje ainda nao! Confesso que achei pouco ... Olha a pressa ai! Mas tem nocao do tanto de coisa que ja andei fazendo, me enganando que tava fazendo regime e nao perdia nenhuma grama. Com 5 dias eliminei 3 kg... Vitoria da 1a semana... Agora e encarar o sabadao e domingo e que venha a 2a semana! Meu pequeno ainda ta na roca, e embora a saudade aperte , dormi bem esta noite, acordei 7:00hs! E BOM DIA VIDA COM: MUITA AGUA E FIBRA E FIRM CELLCafe da Manha Shake de Cookies Lanche da manhaAbacaxiAlmocoSalada de repolho roxo , cenoura, rabanete ralado1 tomate secosalmao grelhado2 col de farofa : nao resisto!Limonada sem acucarLanche da tarde AbacaxiJantar Shake com bananaPessoas que nos amam sao fundamentais neste processo, pois ontem enrrolei o que pude com mil desculpas e quase nao fui caminhar Mas marido ("OBRIDADA SEMPRE") entrou em acao e nao deixou isto acontecer, de 19:40 as 20:40 tava na avenida ao som da minha MA Ivete Sangalo... que aderiu a campanha da Boa Fora (ver no post anteriro) ! OUCO ESSA MUSICA E TENHO VONTADE DE SAIR DANCANDOOOOOOO! AHHHHHHH ja ia me esquecendo 2 litros de liquido sempre: Alternando entre agua e cha verde! POR FALAR EM AGUA, peguei emprestado o texto sobre a aguaFORA DA AGUA NAO HA SALVACAO!@page Section1 {size: 612.0pt 792.0pt; margin: 70.85pt 3.0cm 70.85pt 3.0cm; mso-header-margin: 35.4pt; mso-footer-margin: 35.4pt; mso-paper-source: 0; }P.MsoNormal { MARGIN: 0cm 0cm 0pt; FONT-FAMILY: "Times New Roman"; FONT-SIZE: 12pt; mso-style-parent: ""; mso-pagination: widow-orphan; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"}LI.MsoNormal { MARGIN: 0cm 0cm 0pt; FONT-FAMILY: "Times New Roman"; FONT-SIZE: 12pt; mso-style-parent: ""; mso-pagination: widow-orphan; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"}DIV.MsoNormal { MARGIN: 0cm 0cm 0pt; FONT-FAMILY: "Times New Roman"; FONT-SIZE: 12pt; mso-style-parent: ""; mso-pagination: widow-orphan; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"}DIV.Section1 { page: Section1}E comum as