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tristeza e negociacao chega-se a aceitacao da perda que ocorreu. Aceita-se que e impotente e que nao e a pessoa que pensava ser. Tendo feito o luto, pode aceitar a perda do poder, e seguir sua vida, o que e precisamente aquilo que os doze passos querem dizer. Encontra-se a paz e a serenidade, chega-se a um acordo com a realidade. Nao precisa de fe para admitir que e impotente, mas precisa dela para aceitar a impotencia. A fe e o antidoto do medo, se tiver fe que, aconteca o que acontecer acabara ficando bem, nao se tem nada a temer. Pode-se aceitar o estado de impotencia sabendo que alguem ou alguma coisa cuida de si, e aqui que entra o segundo passo. Tendo admitido que somos impotentes viemos a acreditar num poder superior a nos, tornando-nos assim capazes de aceitar a nossa impotencia. Podemos entao fazer o terceiro passo e pedir ajuda. Tudo esta interligado. Quer se esteja apenas comecando a se recuperar da adiccao ou de outro tipo de dependencia ou mesmo se encontre a varios anos num programa de doze passos, o luto e uma coisa que todos enfrentam ao longo da vida. A perda e o luto subsequente fazem parte da vida e nao ha como fugir deste fato. O decimo segundo passo diz que temos que praticar estes principios em todas as nossas atividades. Estas atividades podem ser as vezes as perdas que se tem que enfrentar. E uma delas, senao a mais importante, e a perda da sobriedade que muitos lutam tanto para conquistar. O principio da recuperacao Os seis estagios A recuperacao e a posterior transformacao podem ate parecer complexas, mas nao sao e existem tres principios basicos para a busca. 1-A admissao total e completa do primeiro passo- reconhecer que e portador de uma doenca biopsicossocial e que ela pode ser progressiva, incuravel e fatal. Esta doenca prejudica sua habilidade para controlar o uso do quimico e viver produtivamente; uma vez instalada, leva o individuo ao descontrole total de seus atos e as consequentes derrotas do emocional, espiritual e fisico. 2-Uma das doze tradicoes diz que o principal requisito e o desejo sincero de parar de usar. Este e outro dos principios, a abstinencia total e absoluta. A fase aguda da abstinencia pode durar ate 15 dias nos casos mais cronicos, mas na fase demorada existem problema ou sequelas que podem levar ate dez anos para serem resolvidas devido ao trauma que causaram. Para o quimico sair completamente do organismo pode- se dizer que e preciso um prazo de cinco anos, tempo necessario para a renovacao do sangue, no entanto, muitos consultores pregam que na realidade pode-se levar ate sete ou oito anos, e os problemas mais serios ate dez anos, dependendo muito da vida que se leva. Uma vida sedentaria leva mais tempo do que se tivesse uma vida saudavel com dieta, exercicios e relaxamento. 3-O ultimo principio, como pregam Gorski e outros, e o mais dificil, pois envolve muito os sintomas da Sindrome da Abstinencia Demorada- (SAD) E simplesmente a vivencia dos
e o desenvolvimento foram detidos. Nunca tiveram crencas normais saudaveis e atitudes sobre a vida e como viver, muitos desenvolveram problemas emocionais nao relacionados a suas adiccoes que resultaram em incapacidade para conseguir conforto e significado na sobriedade. E necessario para resolver estes assuntos relativos a infancia ou adolescencia analisar cuidadosamente com a ajuda de terapeutas habilitados as dinamicas das familias em que o adicto cresceu. Precisa identificar as crencas erradas que desenvolveu e que agora estao interferindo com uma sobriedade confortavel e significativa. E necessario tomar decisoes para mudar como voce pensa e age em resposta aos desafios diarios e aos problemas. Quando a maneira de viver e estabilizada, comeca-se a querer um pouco mais, pode ser um momento perigoso porque a personalidade adictiva pode querer levar a uma maneira de viver dependente e o proposito da vida nao e escapar da realidade. Quando queria viver pela via rapida ele sabia como conseguir a gratificacao imediata. Para viver uma vida mais completa precisa fazer mudancas que podem ser temporariamente dolorosas O periodo de manutencao O objetivo aqui e uma vida sobria e produtiva. Isto envolve manter um programa de recuperacao efetivo. Identificar sinais de aviso de recaida, resolver os problemas diarios e uma vida produtiva. A adiccao e uma doenca cronica que nunca termina. Uma pessoa em recuperacao precisa manter uma vida centrada na sobriedade que da condicoes de lidar com o stress, resolver os problemas e manter como prioridade a honestidade nos relacionamentos pessoais. Deve tambem ter consciencia do potencial adictivo e evitar com cuidado adictivos quimicos e comportamentos compulsivos. Barreiras da recuperacao 1- Negacao- De que esteja usando, abusando ou trazendo problemas sejam nos estudos, relacionamentos ou no trabalho se manifestando: 1-a- Como racionalizacao, ou seja, encontrar desculpas para se justificar, principalmente a si mesmo: -Se tivesse que suportar a pressao que eu encaro, voce tomaria algumas tambem -Minha vida conjugal (esposa e eu) nao esta bem. Por isso que eu bebo. 1-b- Como minimizacao: negando a progressao da doenca para si e para o outro: -Tomo so dois drinques no fim da tarde, (mas nao fala que sao duplos e que o final da tarde comecou depois do almoco.) -A cocaina nao e um problema que me atrapalha, so uso nos fins de semana, (mas nao diz que lhe custa mais do que ganha ou os riscos que corre.) 2-A visao do tunel- Nela, as necessidades pessoais do uso impedem que o dependente quimico perceba a destruicao que esta deixando em seu caminho; como se estivesse usando uma viseira. O dependente quimico tem como objetivo primordial a droga a qualquer custo, nao importando a que preco, a quem possa ferir m seu caminho ou o que possa destruir, inclusive os perigos no caminho. Na visao de tunel ele apenas ve a luz que existe no final, e para ele essa luz simplesmente e um trem vindo de frente. 3- Blecautes provocados pelo inconsciente:- Sao as lembrancas dolorosas que o consciente nao quer lembrar; a culpa, o remorso e a vergonha crescem de tal maneira que despertam a raiva
de si mesmo, mandando a memoria dos acontecimentos para o inconsciente. Nem todos os dependentes quimicos experimentam esta sensacao, mas conforme a doenca vai progredindo as chances aumentam. 4- Circulo do Perfeccionismo X Quimico:- Quando sai de um tratamento, geralmente, ele quer fazer tudo o mais perfeito possivel, compensando comportamentos inaceitaveis durante a ativa. Comecando a perceber os valores perdidos, surgem os remorsos, ressentimentos, culpa, medo. Nao se permite errar. Sonha alto demais com realizacoes que nao tem como concretizar, se nao estiver consciente cria um circulo vicioso: 1- Recuperacao (internacao) 6- Comportamento 2 - Metas inatingiveis 5- Busca de satisfacao quimica (alivio da dor) 3- Provavel fracasso 4- Frustracao 5- Projecao- Tirar a atencao de si, negando uma situacao real, culpando os outros, o que nao e aceitavel emocionalmente para ele, e atribuido aos outros. 6- Mito do tudo ou nada- E a rigidez de pensamento. Por exemplo, um pedaco de bolo nao e o suficiente, eu quero tudo. Procurar ser mais flexivel, porque senao, ao tentar solucionar problemas, quase sempre acontecem fracassos. Com isso, perde a confianca em si mesmo, se torna hipersensivel a criticas, nao aceita regras e todos o rejeitam. 7- Paralisia da solidao- Esta fase e muito dificil, ele se torna tao solitario, que fica paralisado para ter qualquer iniciativa. Fica deprimido, apatico, sem esperanca, nao tem vontade de viver. Apesar de muitos dependentes quimicos parecerem ser o centro da festa, na realidade, seus relacionamentos sao bastante superficiais. O nivel de contato vai caindo, se restringindo apenas a amigos da ativa. Se isola cada vez mais dos outros. Cinco obrigacoes para a recuperacao 1- Conhecer a doenca, a sua evolucao e sintomas 2- Conhecer os problemas que ela acarreta para si e para a familia 3- Conhecer alguns sintomas que podem acontecer quando parar de usar 4- Saber o que fazer para ficar sobrio 5- Ter um programa de vida com disciplina e prevencao a possiveis recaidas Abaixo, alguns sintomas que acontecem normalmente ao parar (logo apos e, ate, alguns meses depois) - fadiga - sonhos, pesadelos - enjoos - irritacao da pele (cravos, coceiras) - pes frios, arroxeados - lapsos de memoria - angustia - irritabilidade - sensacao de sofrimento profundo - emocoes descontroladas - oscilacoes rapidas de humor - dores de cabeca - aumento de energia e disposicao - aumento de apetite (e muito importante ter uma nutricao balanceada ate um ano e meio depois) - melhor paladar - aumento de cabelo - atividade sexual recuperada vagarosamente
o uso do dependente ou as consequencias e assim perdem o controle de seu proprio comportamento; comecam a desaparecer objetos de casa; 3 - Comeca a negacao do sofrimento emocional, os membros da familia comecam a assumir seus papeis de facilitadores e surgem as disfuncoes; 4 - Surgem as crises graves, todos saturados procuram rotas de fuga(tranquilizantes/anti- depressivos/alcool) surgem afastamento emocional, crises, brigas, separacoes, etc. Sentimentos e emocoes Raiva: do comportamento inadequado do dependente, estao sempre em estado de ira; Ressentimento: contra os furtos, desrespeito, desonestidade, atitudes, promessas quebradas, etc.; Dor: ao observar a auto- destruicao do dependente, o desinteresse pela vida e saber que esta tomando parte nisso; Vergonha: do comportamento embaracoso do dependente, das mentiras para conseguir dinheiro na vizinhanca e de si mesmo por estar impotente e nao pedir ajuda; Culpa: principalmente pelas dificuldades criadas pelo uso da droga. O que foi que eu fiz/disse ou deixei de dizer/fazer? Acabam transferindo tudo, encontrando vitimas e culpados; Medo: do futuro, do que nao conhece, das discussoes, violencia, ruina, do que vao fazer ou dizer os vizinhos, familia, policia, overdose, etc.; Solidao: sintoma caracteristico da doenca, se isola tanto dentro quanto fora da familia por causa da vergonha, culpa, dor, ressentimento, raiva, medo, etc.; Perda de contato com o plano real: a progressao da doenca gera a incapacidade da familia de continuar amando ou preocupando-se com o dependente. Comecam a se afastar dos outros vivendo relacoes ilusorias. O facilitador profissional: Dificuldades comuns: Nao conhecer a dependencia quimica e o programa de recuperacao dos doze passos Nao aceitar que a dependencia quimica e uma doenca, assim receitando substancias alteradoras do humor; Nao se informar a respeito de grupos anonimos e assim nao conhecendo o programa de doze passos; Impotencia diante do caso tornando impossivel um confronto com o paciente; Inseguranca quanto a capacidade profissional que o leva a evitar o confronto; Esperar que o paciente se manifeste ao inves de confronta-lo; Acreditar que e um problema de forca de vontade; Confianca no tratamento individual, que nao tera sucesso sem um programa de grupo(A.A./N.A.) e um de P.P.R.( programa de prevencao de recaidas). Um grupo de D.Q. em recuperacao tem menos chances de ser manipulado por um companheiro do que um leigo; Ressentimento por ser manipulado; Encarar como um problema moral, e nao como uma doenca.
A tradicional fabricante de memorias flash SanDisk tirou a quarta-feira para introduzir alguns de seus produtos para a safra 2012. Entre eles esta o cartao de memoria SanDisk Eye-Fi, uma verdadeira mao na roda para quem gosta de fotografar muito, mas nao tem paciencia nem tempo para ficar descarregando as fotos no computador.Em vez de retirar o cartao da camera fotografica, levar no PC, esperar o sistema operacional reconhecer os arquivos de imagem e, so depois disso, copiar as fotos, o usuario pode simplesmente acionar o recurso de wi-fi presente no dispositivo.Com armazenamento de 4 GB ou de 8 GB, a SanDisk Eye-Fi conta com um transmissor de redes sem fio integrado. Sim, naquele dispositivo minusculo os engenheiros da SanDisk conseguiram colocar uma especie de placa para wireless.Com o wi-fi do notebook ou smartphone (ou tablet, vai saber) ativa, e so acessar o endereco do cartao de memoria para obter as fotos feitas com a camera. Funciona como um download de arquivos da internet, so que nesse caso o servidor e o proprio cartao de memoria que depende da bateria da camera para funcionar.A SanDisk nao revelou detalhes de preco dessa belezinha. A comodidade e interessante, mas ainda precisa ver se o investimento no cartao de memoria, ainda que com wi-fi, vale a pena. O Google anunciou nesta terca-feira, durante o evento anual I/O, que acontece em Sao Francisco, dois novos servicos, um voltado ao aluguel de filmes e outros baseado no armazenamento de musicas na nuvem, alem de uma nova versao do Android, o seu sistema operacional para celulares e tablets. O servico batizado Music Beta chega para concorrer com Amazon e Apple e permitira que usuarios armazenem ate 20.000 faixas nos servidores do Google. As cancoes poderao ser acessadas por meio de um computador conectado a web ou atraves dos smartphones e tablets que rodam Android. Durante sua fase de testes a ferramenta sera gratuita. O servico, disponivel para os usuarios a partir desta terca, so podera ser acessado atraves de um convite, a exemplo do que aconteceu com o Gmail ao longo de sua homologacao. A companhia adiantou, no entanto, que o recurso sera aberto para todos os internautas em breve.O Music Beta e similar ao servico da Amazon, mas sua interface possui algumas caracteristicas do iTunes. Uma de suas ferramentas, chamada Instant Mix, selecionara 25 faixas e reproduzira as musicas na forma de uma playlist. Assim como no servico da Apple, tambem sera possivel navegar nos albuns da biblioteca percorrendo suas capas.O Google criou tambem um sistema de transferencia de arquivos, atraves do qual os usuarios poderao migrar suas musicas do iTunes ou do Windows Media Player para seus servidores. Outra novidade anunciada durante o I/O e a opcao de locacao de filmes atraves da Android Market, a loja oficial do Google. O servico sera lancado em poucas semanas e contara com um catalogo significativo, com milhares de titulos, que poderao ser alugados pelo periodo de 24 horas ao valor de 1,99 dolar. Os filmes poderao ser assistidos atraves de um dispositivo Android (celular ou tablet), mas nao
EeSchema: modulo responsavel pela criacao do desenho eletronico do projeto (esquema). CVPCB: modulo para fazer a selecao do encapsulamento de acordo com o componente empregado. PCBNew: modulo para criacao da placa de circuito impresso.site do kicad
Aos 81 anos, ex-presidente estava com pneumonia aguda.Ele estava internado desde o dia 21 de maio para tratar de leucemia. O senador e ex-presidente da Republica Itamar Franco (PPS-MG) morreu aos 81 anos neste sabado (2), em Sao Paulo.Segundo nota divulgada pelo Hospital Albert Einstein, o presidente sofreu uma acidente vascular cerebral (AVC) na UTI, onde estava sendo tratado de uma pneumonia decorrente de uma leucemia aguda, e morreu as 10h15 da manha.O corpo sera transferido para Juiz de Fora, para ser velado, e depois para Belo Horizonte, onde por desejo do ex-presidente, o corpo sera cremado, apos receber homenagens no Palacio da Liberdade, sede do governo mineiro.Itamar estava internado no hospital, na capital paulista, desde o dia 21 de maio para tratar da leucemia. De acordo com os medicos, o ex-presidente reagiu bem ao tratamento, mas desenvolveu uma pneumonia grave. Por conta disso, acabou sendo transferido para a Unidade de Terapia Intensiva (UTI).Ele passou o aniversario de 81 anos, completados em 28 de junho, na UTI do hospital. Havia muita neblina no momento do acidente, o que pode ter motivado a tragedia.Vitima foi atingida pelo Uno e ao cair foi atingido pelo onibus.Um grave acidente aconteceu na BA 120, trecho Retirolandia/Valente, a 3 km da cidade de Valente, causou a morte do trabalhador rural Reinaldo de Souza, 45 anos, residente na Fazenda Caldeiraozinho, regiao do povoado de Cacimbas Itiuba. Ele viajava na moto Titan placa JRP 5191, licenca de Itiuba.Os passageiros viveram momento de Panico, pois o coletivo quase desceu uma ribanceira.Segundo informacoes de populares, por volta das 05h40 deste domingo (26), havia muita neblina, dificultando a visibilidade dos motoristas que trafegavam em comboios, devido as festas juninas. O onibus da Empresa Sao Mateus, no de ordem 49, placa JMS 7304, licenca de Salvador, cujos dados do motorista nao foram revelados, sabendo apenas que tinha 60 dias de contratado pela empresa, tentou uma ultrapassagem quando apareceu um Gol sentido contrario, forcando o retorno do onibus para a sua via, chocando-se na traseira do Uno placa HZV 6473 de Lagarto Sergipe, conduzido pelo Pastor evangelico da Primeira Igreja Batista da cidade de Lapao, Daniel Alto de Araujo, que viajava ao lado do colega Everaldo Pereira dos Santos, 40 anos, residente na Rua Ricarte Pereira, no 04 na cidade de Sao Gabriel, regiao de Irece. Com o impacto o Uno foi arremessado contra a moto que viajava a sua frente.Este homem estava no Uno e nao sofreu ferimentos.O pastor Araujo, como e conhecido, falou ao CN que no momento do acidente sentiu apenas um impacto na traseira do seu carro e em seguida um capacete veio na sua direcao, sem controle do veiculo, rodou na pista impactando-se novamente com o mesmo onibus, sendo arremessado para fora da pista e descendo uma ribanceira de aproximadamente 16m e depois de capotar varias vezes, caiu na beira de uma lagoa.Foi Deus que colocou sua mao e nos protegeu, pois tive pequenos ferimentos e o meu colega nada sofreu, falou o pastor Araujo apos receber atendimento no Hospital Jose Mota em Valente e ser levado para residencia
do irmao na fe Jose Melquiades. Ele chorou ao ve as fotos do acidente e ao comentar sobre a morte do motociclista. Seu trabalho e salvar vidas, isto foi uma fatalidade, falou o amigo Melquiades.
O advogado Mizael Bispo de Souza, 31 anos, acusado de matar a advogada Mercia Nakashima, 28 anos, esta sendo procurado pela policia na regiao do sisal.Segundo informacoes, o advogado tem muitos parentes nas cidades de Itiuba e Cansancao e segundo fontes confiaveis havia fugido para a regiao do sisal apos ter sido encurralado por 150 policiais militares em uma mega operacao na cidade baiana de Ibotirama onde moram seu pai, a madrasta, dois irmaos, alem de tios, primos e sobrinhos.Segundo o tenente Elsimar da Costa, da 28a Companhia Independente da PM da Bahia, Mizael foi visto em Ibotirama varias vezes, nos ultimos dois meses. O municipio tem cerca de 25 mil habitantes.Muitos moradores da area rural nos telefonaram e disseram que viram Mizael nos povoados de Ibotirama. Acredito neles. Tenho conviccao de que ele esta aqui na regiao e vamos prende-lo, prometeu.Apesar dos fortes boatos de que Mizael tenha fugido de Ibotirama para Itiuba ou Cansancao, e da policia ja ter efetuado buscas na casa de parentes, ate o momento nao foi encontrada nenhuma prova concreta de que o criminoso esteja escondido em Itiuba ou Cansancao. Feira de Santana e a segunda maior cidade da Bahia e sede da mais nova regiao metropolitana. Conhecida tambem como a Princesa do Sertao, Feira comemora hoje 178 anos com grandes avancos sociais, economicos e culturais. A cidade originou-se de uma fazenda da paroquia de Sao Jose das Itapororocas. A Fazenda recebia o nome de Santana dos Olhos Dagua e ali passava a estrada das boiadas, onde passava-se com o gado que deveria ser vendido em Salvador, Cachoeira e Santo Amaro.Em marco de 1833, Feira de Santana foi transformada em vila. A lei provincial no 1.320, de 16 de junho de 1873, elevou a vila a categoria de cidade, como o nome de Comercial Cidade de Feira de SantAnna. Em 1957 Feira de Santana ja havia sido batizada com esse nome.Em 18 de setembro de 2011m Feira de Santana comemora seus 178 anos com algumas noticias que irao contribuir efetivamente para o desenvolvimento da cidade,como a revitalizacao do aeroporto Joao Durval Carneiro, podendo operar normalmente, fazendo voos regulares e a implantacao do campus da Universidade Federal do Reconcavo da Bahia na cidade.Mas, muita coisa ainda precisa ser feita pela nossa princesa. O centro de abastecimento e o centro da cidade precisam de melhorias, impulsionando o comercio local.Feira de Santana no aspecto cultural, dispoe, dentre outros, do Centro de Cultura Amelio Amorim, o CUCA, o Centro de Cultura e Arte de Feira de Santana, do Museu de Arte Contemporanea, o Mercado de Arte Popular, o Museu Casa do Sertao, alem do Centro de Cultura Maestro Miro e o criado Parque da Cidade. E os feirenses ainda reclamam de falta de opcao de lazer. Na epoca da implantacao do CIS em Feira de Santana a feira livre foi considerada um componente de atraso para a cidade e que deveria ser banida do espaco publico. As criticas ao comercio informal eram ainda mais contundentes.Medieval; anti-higienica; poluidora; incompativel com o grau de desenvolvimento de Feira de Santana, causadora da evasao
de 50% das rendas; numero crescente de feirantes e pouco espaco disponivel; provocava engarrafamento de veiculo e problemas para a circulacao de pedestres; atraia ladroes; aumentava o numero de roubos e furtos; as barracas tinham pessimo aspecto(...) pessimo cartao de visitas para o turismo, tornava feia a vida urbana de Feira de Santana(...).A desvalorizacao da cultura regional e a vergonha que alguns feirenses sentiam (e sentem) em beber da cultura da terra, a crenca de que para evoluir e necessario abrir maos de valores, culturas, denota que, a populacao feirense nao luta, nao valoriza e/ou respeita a arte que sai de todos os cantos, bares, museus, parques, pracas da cidade. O local nao atrai. O importante e globalizar. E admirar o que e de fora. Assim seremos evoluidos?Nao. Nessa data, alem de comemorar, devemos refazer os caminhos que nos trouxeram ate aqui e buscar formas de contribuir para melhorias na nossa cidade. Nao apenas evitando o antigo, mas mostrando como o novo e o velho podem se unir, melhorando a qualidade de vida de todos que moram nessa terra tao receptiva e hospitaleira.