Neste inverno as gordurinhas extras estao te incomodando? Nao se preocupe!Conseguir o corpo dos seus sonhos e mais facil do que voce imagina. O personal Trainer e fisiculturista Bruno Ricardo, neste livro, mostra para aqueles que desejam praticar musculacao todas as dicas e motivacoes para conseguir um treino eficaz sem desanimar. Com um treino adequado ao seu tipo fisico e segundo seus objetivos com uma dieta balanceada sem exageros, voce podera em pouco tempo ganhar musculos e definir o corpo de um jeito saudavel. Nao perca tempo, comece! DedicacaoPerspicaciaDevocao em ensinarO local encheu muitoQue se estendeu a ruaConclusao com direito a certificado Entre as nuvens negrasonde almas infieis deitamA terra jaz possuidapela chuvaHomens estendem-se sobre orlas;nas encostas, nos palaciosE como passaroscativam uns aos outros em viveiros de acoHa uma gota de sangue paracada sorriso quebrado, cada olhar congeladoE todo descaso de ases neste hospicioTao longe da casa que nunca existiue tao perto do canto escuroO alento e o desesperonas preces daqueles que sonharam Obliquas, longinquasabaladasEsperancas. Monotonia. Sempre fugi dela. Procurei variadas aventuras edificeis conquistas, mas ela finalmente me encontrou. No entanto nao possoafirmar que e a primeira vez que isso me acontece. Tampouco a segunda. Acho queso e so mais um estagio do vazio que eu sinto no presente momento. Do abismoque me obrigam a encarar quando eu tento pular do cume de um penhasco com oobjetivo de atingir outro ainda maior. E sao esses segundos, minutos, horas edias que me encaram de volta. E quando a respiracao vira um emaranhado desobressaliencias sensoriais do qual eu nao consigo sequer encostar. No espelho, uma faceabatida se apresenta. Nao e tristeza, solidao ou ressentimento. Muito menosapatia. E so tedio. Tedio das pessoas previsiveis, da falta de clareza nopensamento de algumas e do total enclausuramento da sensatez de outras. La foraa rua me chama. A lua. A noite e as estrelas. Aquele olhar com uma pitada desol e o tal sorriso que carrega uma energia pulsante e alternada de sentidosque parece causar um efeito imediato nos pelos que cobrem o meu corpo, mechamam tambem. A inconstancia agradavel que somente a imprevisibilidade ha dedar. O misterio que muitos nao enxergam, mas que eu percebo com clareza numabreve torrente do olhar. E a falta de uma musae a esperanca em tantas. E a procura de uma, e a descrenca nas outras. Puro sentido, noitede veludo e o tic-tac do escuro. Paraiso moribundo. E aqui, no reino do olho nuo sol nasce novamenteDa brancura dos dentesa vermelhidao da peleDe coracao aberto esorriso sintonizadoQuente como goles de conhaquenovo, velho, e novo de novoNo quarto, no espelho, no espacona praca, nos corredoressobre os lencois da camaSol esparso, horizonte de pratanuvens de amianto - veme nasce oSentir sem culpanadar em bracadas ondulantessem olhar pra tras. Chuva anamorfica de mil faces letais como os canivetes das desolacoes linguistico- abastadas Vem e banha a fronte do teu filho mais querido que embebido em soliloquios deixaste, apos jurar sangue matinal Inerte sao os labios que dancam perante a eufonia de uma alma tola e invulgar; regozija e grita Amanha, ou mais tarde Ha de