thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
A gente ama quando pode. Esquece quando preciso.E aprende que so vale a pena lutarpor aquilo que vale a pena possuir"" Viver...e chegar onde tudo comeca!Amar... e ir onde nada termina!Viva...como se fosse cedo!Reflita...como se fosse tarde!Sinta o que voce diz... com carinho!Diga o que voce pensa... com esperanca!Pense no que voce faz...com fe! Faca o que voce deve fazer...com AMOR! "O que tem que ser, tem muita forcaNem sei se acredito em destino, nem sei se minha banda toca nessa vibe de o-que-tem-que-ser-sera, mas eu acho mesmo que as coisas acabam se encaminhando e a gente nao pode se assustar com as dificuldades todas que a vida nos impoe. E preciso coragem para ser feliz, para abrir a porta de si e deixar a sorte entrar, para viver um grande amor e para arriscar. E preciso forca para acreditar quando nao houver esperancas, para persistir na luta quando se estiver exaurido fisicamente. E preciso querer mais, alem do que se ve, alem do que e obvio. E preciso saber reconhecer o que e de verdade, separar o que e raiz profunda do que e banal, superficial e, so naqueles, investir. As vezes, a gente se confunde. As vezes, a gente mete os pes pelas maos. As vezes, a vista fica embotada e o radar meio confuso, a gente vai operando por aparelhos, seguindo instintos (primitivos ate) e sobrevive. E cambaleando e inseguro, descobre, la na frente, que sim, tem muita coisa boa esperando pela gente, basta a porta se abrir. Porque o que tem que ser, meus amigos, persiste batendo na porta. O que tem forca, nao foge a luta. O que e verdadeiro, permanece estampado onde quer que a gente se esconda. Nisso eu acreditoO que tem quer ser, tem muita forca." Calma. Nao estou me referindo a uma volta da tenebrosa ditadura que (des) governou o Brasil de 1964 a 1984. Esse e um mal que esperamos nunca mais volte a assolar o pais. Alias, torco sinceramente que a Comissao da Verdade possa, sem interferencias, cumprir a promessa feita pela presidente Dilma nesta semana, de passar a limpo esse sombrio periodo historico.Estou falando do segundo numero de Ditadura no Ar, roteirizado pelo amigo (e deliciosamente insano) Raphael Fernandes e pelo talentosissimo Abel.Ja ouviu o nome do Raphael? E bem possivel, o cara e editor da Mad. Mas nao se engane, Ditadura no Ar nao e uma serie comica, mas sim uma aventura policial cheia de acao e situacoes inesperadas, amarradas no roteiro habilidoso do Raphael. E tudo isso com a arte inspiradissima do Abel, um capixaba com um traco absurdamente bom, que transmite com precisao todo o clima que o roteiro pede.Com voces, o release da serie e o endereco do lancamento, que sera dia 26, na Comix Book Shop.Ditadura no ar #2 Covil VermelhoA primeira serie policial em quadrinhos passada no regime militar brasileiro esta de voltaDitadura No Ar e uma historia em quadrinhos policial ambientada no regime militar brasileiro. Esse verdadeiro thriller de acao policial foi criado pelo roteirista e editor Raphael Fernandes (MAD, Wizmania) e pelo
desenhista Abel (Almanaque Gotico,CecilleVeronika). Ate o momento, acompanhamos o fotografo freelancer Felix Panta investigando o paradeiro de sua namorada comunista Nina (vulgo Lenina), capturada pelo DEOPS durante um protesto contra o regime militar. Seus planos deram errado e, alem de nao encontrar a garota, teve sua maquina fotografica danificada. Na segunda edicao, Felix e contratado para acompanhar um reporter novato ao esconderijo de Samarca, um guerrilheiro de esquerda que conseguiu fugir de um presidio militar. Sabendo que ele foi capturado no mesmo final de semana que Nina, o fotografo carcamano ve neste trabalho uma chance de conseguir alguma pista. Fortemente influenciada por Agente Secreto X-9, Sin City, 100 Balas, cinema noir, fumetti, Clint Eastwood e Quentin Tarantino. A narrativa foi construida para simular as tiras classicas de aventura, que geravam uma tensao cativante, mas sem revelar o desfecho da cena, obrigando o leitor a voltar na semana seguinte. Tudo isso dentro de um periodo ainda obscuro na historia recente do Brasil. Inicialmente publicada na Internet, Ditadura no ar cresceu e migrou para o formato impresso, rendendo ao roteirista Raphael Fernandes a indicacao na categoria Roteirista Novo Talento no Trofeu HQMix de 2012. Os dois autores lancaram a revista no proximo 26 de maio, a partir das 14h, na Comix Book Shop (Alameda Jau, 1998, Sao Paulo, SP).Para mais informacoes, visite a fanpage da revista: http://facebook.com/ditaduranoarDitadura No Ar #2 tem 28 paginas coloridas, formatinho e custa apenas R$ 8,00.
Eu curto de mais entrar em livrarias e ficar andando entre as prateleiras e aquele mar de livros sempre olhando as capas, a tipografia, a ilustracao... A sessao infantil e infanto-juvenil sao umas das minhas favoritas.Sao fontes ricas de inspiracao, usam e abusam de cores, tipos diferentes e varios recursos. As vezes so precisamos de uma luzinha. Sabe quando voce ve algo e pensa que aquilo pode funcionar se aplicar a sua ideia? Ja pensou em usar o pop-up em algum projeto?Geralmente essa arte e muito usada em livros infantis e por isso e mais associado a criancas. A sensacao e que imagens saltam quando a pagina e aberta.Mas essa tecnica pode ser usada para outro publico e em outras midias propaganda impressa, em um video, uma animacao... Esse recurso tambem e usado em cartoes. Quem nunca fez um cartao em que alguma imagem parecesse saltar?Apesar de ser visto de forma um pouco preconceituosa e ate rebaixada (como li), o uso de mecanica de moveis ja aparecia em obras em 1564. Esse recurso era usado em obras voltadas para o publico adulto astrologia, medicina...So no seculo 19 e que passou a ser direcionado ao publico infantil.O termo pop-up surgiu em 1930 nos Estados Unidos com Harold Lentz. Pinocchio por Harold Lentz 1932Quando me chamaram para escrever fiquei pensando o que poderia escrever e assistindo a abertura de uma novela (nao vou citar nome) percebi que mesmo com todo o trabalho de recursos graficos, modelagem 3D, a equipe que produziu conseguiu dar um ar de pop-up em alguns trechos da abertura da novela. E e essa a graca! Essa e a magica! Transformar, fazer uma releitura de algo que conhecemos.Separei dois exemplos que achei bastante criativo. Essa tecnica pode ser bem aproveitada, (apesar de ja ir avisando que requer muito calculo e precisao na arte) ser divertida e diferente sem ser infantil? Nao podemos nos fechar ou recusar algo por ser associado a uma faixa de publico.Ate mais. Trabalha como freelancer nao tao facil, voce tem sim o poder de montar seus horarios de trabalho como bem entende, porem voce tambem tem prazos de entrega e geralmente o cliente nao intende que em determinadas noites nao importa o numero de cigarros que voce fume ou quantas voltas no quarteirao voce vai dar, para que sua criatividade trabalhe fertilmente.Porem sua arte pode aparecer enquanto anda de onibus ou enquanto espera para ser atendido no dentista, nao importa, o importante e sempre anda com um caderninho de rascunho, e ele que vai te salva nos momentos de epifania. Desenvolvi esse trabalho para uma Temakeria aqui de Ribeirao Preto, quando a assunto e cultura japonesa fica ate facil trabalhar, devido ao imenso universo de cores e desenhos disponiveis para que voce se inspire.Segue abaixo o rascunho no papel e arte finalizada: P.S.: Teoria desenvolvida com a porps. Sexta-feria, dia 20/07, estreiou nos cinemas o ultimo filme da trilgia Batman, e nada mais jsuto do que colocar aqui no blog, a versao tupiniquim desse cara.Vamos aos fatos: a historia de Batima nao e original e ja foi
retratada em todas as midias e formas de arte existentes.Mas convenhamos, nao existem historias originais. O que existe sao formas originais de se contar uma mesma historia.E ai reside toda a genialidade de Batima.Alguem nobre, capaz de tudo para proteger sua familia de qualquer chateacao, onde de dia se disfarca de cidadao comum e a noite revela sua verdadeira natureza.A historia lhe parece familiar? Ouvindo ecos do mito do Heroi, tao bem aproveitado pela industria de quadrinhos norte americana? Esqueca! Essa nao e a historia de Batima. Se ha algum mito ali, e o Mito da Caverna, de Platao.Mas nesse Mito da Caverna, Batima nao e o fugitivo e sim o acorrentado. Um homem preso na propria imagem que criou pra si, incapaz de enxergar a verdade e vivendo num jogo de sombras e mentiras que o levarao inevitavelmente ao abismo.Ler Batima e se lembrar daquele cara fracassado, que morreu de cirrose depois que o grande projeto de sua vida naufragou; ou entao da mae espancada sistematicamente pelo marido durante decadas; ou ainda do desajustado socialmente que acabou enforcado no proprio lustre da sala.Mas o pior de tudo e perceber que Batima traz um pouco da historia de qualquer um, com as mentiras que contamos a nos mesmos na va esperanca que aquilo um dia se torne realidade, com as mentiras que contamos aos outros para disfarcar a imensa vergonha da derrota, com as diversas identidades secretas que criamos dia apos dia na desesperada tentativa de nos tornarmos seres humanos melhores.O gibi de Andre Valente e muito mais do que uma historia de 16 paginas. E uma historia que ficara na sua cabeca durante dias, meses ate. Batima e um daqueles gibis memoraveis.
Galera, e meu dever passar para frente um novo conhecimento ou uma nova fonte de inspiracao boa, por isso havera algumas novidades bem bacana. Vou comecar a postar aqui dicas de livros, filmes e series, cada um na sua categoria.E quem vai estreia essa parte mais "cabeca" do blog e uma serie que e simplesmente incrivel, e se chama Mad Men. Mad Men se passa em 1960, onde o universo publicitario estava uma loucura, voce ira conhecer a historia de Don Draper que trabalha para uma das principais agencias publicitarias da Madison Avenue. Ele tem que lutar dia-a-dia contra seus companheiros da agencia Sterling Cooper Advertising vendendo e convencendo seus principais clientes de que suas ideias sao as melhores e mais bem elaboradas. Um de seus clientes a companhia de cigarros Lucky Strike vive uma intensa crise de vendas ja que os primeiros casos de cancer pulmonar estavam acabando com a imagem dos cigarros. Don entao tem que encarar o problema e criar uma nova ideia algo para convencer o publico de que os cigarros trazem algo a mais para a vida das pessoas. To de volta aos blog, e dessa vez e pra valer, agora diariamente vai te coisa aqui pra galera curti.Inaugurando essa nova fase, (nada mais justo que em uma segunda feira), toda segunda vai te uma tirinha. E pra voce comecar sua semana rindo, nada melhor.Bom proveito! Se voce perdeu, leia as partes 1 e 2 E ai, como passaram o final de semana??..... continuacao ..... Tambem contei com a grande ajuda do prof. da academia, ele montou um treino pra mim em circuito, onde nao dava intervalos entre os exercicios e finalizava com 25min de aerobico. Quase morria, mas deu grandes resultados. Ah, antes de todo esse processo, resolvi empacotar as roupas que eu tinha de acordo com o que pensava que iria usar, por exemplo, um grupo de roupas quando chegasse aos 80kg, 75kg, 70kg etc...Ja abri 02, tinha roupas novinhas, nem precisei comprei nada.Quando cheguei aos 76-75kg resolvi aceitar o desafio de entrar no Muay Thai, afinal eu estava ja na academia correndo na esteira e mais magra. Quase morri, e 3x mais puxado que tudo que ja fiz, mas eu descontava o estresses do trabalho (antes descontava na comida).Hoje ainda faco o treino em circuito so que faco 1 exercicio para braco, outro para perna (alternando 1 serie de cada sem intervalo) e corro 5min... isso 4x. Quero ajustar, voltar a fazer mais vezes esse treino e 2x na semana esse treino e 2x o Muay Thai.Agora em abril eu pedi a conta do trabalho, desde entao estou em casa por opcao mesmo - ferias rs - , e nesses meses de ansiedade sem saber ao certo o que fazer e juntando o frio dei uma engordada, mas ja voltei ao foco e desde segunda ja emagreci (amanha peso oficial rs).A nutricionista quer que eu chegue aos 65kg, o meu sonho era 60kg, nao sei, vou chegar nos 65 e dai vejo, mas pra isso preciso chegar la rsrsEntao foi por isso que eu
resolvi voltar para o blog.Por exemplo, quinta eu passei o dia fora, nao consegui almocar e descontei isso a noite, comendo amendoim (ve se pode), mas essa semana ajeito de vez minha alimentacao e o treino pra correr atras do meu objetivo.E isso!!!Forca meninas, e nunca desistam!!Olha eu e a Jess em abril deste ano
Estou no meu segundo dia!! As tentacoes comecam a vir... so um... so um pouquinho!O que eu fiz de errado hoje foi, depois de tomar o sheak, cerca de 2 horas depois comi caldinho de feijao com arroz e couve (tipo sopa) e 1 bolacha agua e sal.E que eu passei a tarde fora de casa em uma oficina de maquiagem artisitica (faco um trabalho voluntario onde sou Clown (palhaco) e visito criancas em hospital.Quando cheguei em casa estava varada de fome, comi o que seria meu lanchinho da tarde e mais o sheak. Sai de casa e quando voltei nao resisti a sopinha quentinha!!!Bom ainda bem que nao foi mais grave.Agora a noite tomei chazinho de erva cidreira com 3 colherinhas de acucar. Foi de proposito o acucar, porque tomo cha sem, mas tomei com pra ver se me acalmo. Estou dormindo mal (mas ja faz tempo). Eu durmo a noite toda me batendo, mexendo e pulando na cama. Meu lencol que e de elastico amanhece praticamente todo fora da cama!Vamos ver se resolve!!Licao de hoje: preciso parar com essa mentalidade de so um pouquinho, so hoje, nada disso! Foi falando so hoje que eu engordei tudo o que emagreci!Avante!! Ola!!!Sobreviveram a mais um final de semana?Ess foi dificil, e eu abusei. Resultado: uma dor de cabeca chata pra dedeu!!!E assim recomeco a semana!!O saldo da primeira semana foi -2kg.Agora quero pegar "pesado" e comecar a andar tambem...Tenho um casamento mes que vem e quero ir mais magra!!Entao bora correr atras!! Hoje foi o dia mais dificil!Esta muito frio aqui e eu tinha tomado cafe da manha e ao chegar no trabalho me deu uma fome!Comi banana, tomei cha e nada, parecia que tinha um buraco no estomago. Comi cookies integrais sem glutem e nada!Ate que chegou a hora do almoco e eu estava mais calma. Comi arroz, feijao, frango grelhado, batata salsa e tomate e alface. Passei mal a tarde, dor de estomago.Comprei uma agua tonica e como teriamos reuniao foi comprado um cafe pra nos. Comi 02 (quase mini) paes frances integral com peito de peru, 1 pao de queijo e meia xicara de cafe com leite semi desnatado e adocante. Pra que??? Pra ter dor de cabeca! (Lactose contribui).A mulher la falando falando falando e eu bocejando bocejando bocejando (quando tenho dor de cabeca fico bocejando), enjoada, mal!Consegui uma carona pra casa e nao comerei mais nada por hoje.Estranho, no almoco so tenho vontade de comer comida japonesa (que e cara) e depois de hoje nao sei o que comerei rsrsMas estou firme e forte, e 1,3kg mais magra Domingo, oh dia da tentacao rsrsAlmoco de domingo (aqui foi bife a parmegiana com arroz) e la se foi 02 principios da minha dieta (15 dias sem glutem e carne vermelha). Ah no sabado ja tinha comido carne vermelha. Mas como nao fui eu quem comprou e preparou comi "sem culpa", isso porque se eu me culpasse eu iria cair de novo naquele circulo vicioso do amanha eu comeco.Estava bem, a tarde com o frio que fez aqui tomei
cha, comi banana quentinha com canela, bolhacha de arroz... tomei mei sheak e fui a igreja. Como de costume, depois eu vou pra casa de uns amigos, e minha amiga fez hamburguer com queijo e presunto e nuggets. Claro, comi nuggets e o hamburguer com pao! EittttaaaaaaMas foi so um pao (semana passada foi pizza e eu comi 4 fatias). Recusei doce de leite com bolacha, fiquei chateada por ter comido, mas feliz por nao ter abusado muito!Bom erros acontecem, mas nao vou deixar isso estragar ou deixar eu perder meu foco.Por curiosidade estou me pesando essa semana todos os dias. Nao devo fazer isso porque o peso varia muito, mas so essa semana farei.Sexta foi 87.9 kg ~> Sabado foi 87.1 kg ~> Domingo foi 86.9 kgUhuuuuu!Estou desinchando! agora com esses deslizes verei amanhaE boa semana pra nos!!!!Meu chazinho de hoje a tarde - erva cidreira com aniz
Meu primeiro dia de R.A. e sempre muito tenso. Eu passo mal, tenho dor de cabeca e mal estar. Tive que sair mais cedo do trabalho porque nao fazer mais nada. Mas posso dizer que meu dia foi bom na alimentacao.A noite preparei meu sheak e ainda assim comi uma coxa de frango cozida e um quadradinho de polenta cozida tambem, mas acredito que o estrago nao foi grande nao!Comecar a dieta na sexta-feira e redobrar a atencao pra nao "cair em tentacao" no final de semana!Confesso que estou com fome, e ja hoje de cara tive que recusar bolo de caneca de chocolate que foi feito na empresa e aqui em casa pao com ovo frito (hummmm).Mas eu sou responsavel pelas mudancas, so eu!Nao existe uma grande mudanca sem um pequeno comeco!!Resolvi que foi seguir a dieta desintoxicante que a nutricionista passou que consiste em:15 dias sem:Carne VermelhaLactoseGlutemCafeinaAlem disso vou eliminar frituras e sucos e chas industrializados (ja estou ha quase 02 anos sem refrigerante...E isso... alem de tudo isso eu coloquei como papel de parede a foto postada ontem no meu celular, pra toda hora eu ver e escolher: quem eu quero ser? Ola!Hoje quero deixar uma super dica: Alfarroba!Eu li em uma entrevista de uma famosa na revista Boa Forma e fiquei com vontade. Dizia que tem aparencia de chocolate, sabor de chocolate mas que era sem lactose, sem glutem e sem acucar!Nossa pirei na batatinha...Eu me acostumei a comer doce depois do almoco! Por isso voltei a ser bolinha, e agora com frio que ta depois do almoco da uma vontade louca de comer doce!Hoje resolvi experimentar a tal da Alfarroba com coco (foto abaixo). Na primeira mordida senti um sabor forte e meio amargo (lembra chocolate 70% cacau) mas depois com o sabor do coco eu curti.Saciou a vontade de doce! Gostei #ficaadica!E nao sei se tem haver, mais eu passei a tarde sem fome, comi so banana e mamao com granola e fui sentir fome as 18:30...Repito, nao sei se foi por causa da alfarroba, mas mesmo assim eu curti! Ah e tem so 95 calorias!!Hoje a balanca deu 86,4kg! Ebaaaaaa Eeeehhh a balanca hoje disse que eu continuei com 1kg a menos e mais 100g vivaaaaaHoje o dia aqui esta muitoooooo friooooo, estou esperando sair uma sopinha de ervilha com frango mas a panela desandou e esta demorando muitoooo.Mas agora esta pronto! EbaComprei de lanchinhos pra tarde cookies sem glutem e salgadinho de soja. Hoje comi um salgadinho de soja, eu acho muito bom!Vejam so...Agora com licenca vou ali me esquentar com uma sopinha mara!!Fui...Minha gaveta com lanchinhos ligth! Ola, bom dia!!!!Meninas aqui a mare nao ta pra peixe. Semana passada eu fiz uma super faxina e a principio me deu uma crise de renite. Mas no sabado piorei... Como estao falando que quem esta tendo certos sintomas e para procurar atendimento medico, e como desde que eu pedi a conta estou sem plano, fui ao posto 24h.Aff gente, fiquei 7 horas la pra passar pela consulta que nao demorou mais que 2min.Se eu nao
perguntasse pra que eram os remedios ele nao iria nem me falar. Horrivel isso ne?Bom por isso eu nao fui ontem ao Muay Thai e nao to indo pra academia. Tenho vontade de ficar deitada e agora por causa da tosse estou com dor nas costas quando respiro.Confesso que por isso descontrolei na comida, mas assim nao e que comi demais, e que estou comendo qualquer coisa sabe?Junto vem o desanimo, um sol lindo la fora e eu so quero cama.Mas espero que melhore logo pra passar esse mal e voltar ao meu foco.Bjos e ate mais.
seus fios de cabelo. Recebera tambem,orientacoes na area alimentar, capilar e geral que farao a diferenca para a suarapida recuperacao.Agora me diz, com essa dica voce vai ou naoarrasar neste Dia dos Namorados?Luzia CoutoProfissional Tricologista ClinicaIridologa e Naturopata Estetica e Capilar.luziacouto@clinicasaudecapilar.com.brwww.clinicasaudecapilar.com.brwww.ervattofitoterapicos.blogspot.comTelefones:(21) 3703-9476(21) 983473886(21) 98892-7251
que alem do casamento fez o "enjoy the dress" do casal... Sintonia nota mil!!!Momento DivaDivina!Adoro o altar com uma luz especial... "nao segure a emocao..." delicados lencinhos de papel para os convidados Sax e trumpete... Luiz Claudio mandou bem no repertorio! A emocao da entrada! Lindos!!!Bate forte coracao!!!!Cumplicidade no olhar... adooooro!!!Primeiro beijo de casados!!!Ambiente leve, no clima provencal, com sofisticacao!bolo mais do que perfeito!forminhas sob medida... Chegada emocionante ao salaosempre me emociono na primeira danca... tao lindo! Ficha Tecnica:Cerimonial e decoracao: Monica Fernandes e equipe MF Producao de EventosDecoracao floral: Canteiros FloriculturaDJ e iluminacao: DJ Ze RicardoMusica cerimonia e abertura festa: Luiz Claudio PeixotoFotografia: Luiza ReisBolo e bem-casados: Casal GarciaBuffet: Maria Luiza - Paladar ApuradoDoces: Renata Dell' OlioMobiliario: Acervo Mario Fernandes e MineirarteLocal: Espaco Cultural Higino
velas!e seu caminho de flores....lindo casal!Noiva e pai emocionado...Casal mais do que especial!O bom e saber que reencontrarei voces em breve!!!Chuva de coracoes!!!!Sapatilha para descansar os pezinhos, sem parar de dancar!!!Picole para refrescar...Nao resisti... Ate breve casal!Ficha Tecnica:Cerimonia: Igreja de Santo AntonioRecepcao: Clube ComaryBuffet: Sonho ColoridoMobiliario: Acervo Mario Fernandes e CommemorareFotos: Aline MachadoFlores: Canteiros FloriculturaDJ e Iluminacao: DJ Ze RicardoDocinhos e chocolate: Marlete Bolo: EvaBem-casados: Doces LembrancasCerimonial: MF Producao de EventosDecoracao: Monica FernandesMusica Cerimonia: Luiz Claudio Peixoto
o brinde!Vestido lindo da PronoviasMomento amigas, familia e make...Adorei o registro do veu...emocao...... alegria!olhar mais fofo!!!!a cumplicidade entre sogra e noivo, sempre presente! Muito queridos!!!Mae emocionada e grata!Beijo de cinema, registro idem!!!Recepcao no Espaco Higino flagrante do jantar improvisado, antes das fotos oficiais!!!Madrinhas muito lindasPadrinhos divertidosMais um beijo de cinema... E a festa comecou cheia de alegria!!! Muito felizes... Valeu casal!Ficha TecnicaCerimonia: Igreja de Santo Antonio Celebrante: Padre JorgeMusica: Dacapo OrquestraCerimonial: MF Producao de EventosDecoracao Floral: Canteiros FloriculturaIluminacao: DJ Ze RicardoCobertura: DecorarteRecepcao: Espaco Cultural HiginoDecoracao: Monica FernandesDJ e Iluminacao: DJ Ze RicardoDecoracao Floral: Canteiros FloriculturaMobiliario: Acervo Mario Fernandes e CommemorareBolo: Casal GarciaDoces: Lucia SatlerBuffet: Maria Luiza BuffetOpen bar: Oswaldo Open BarAtracao: Banda CelebrareVestido de noiva: PronoviasSapato e veu: InternoviasTraje do noivo: Armani ExchangeFotografia: Luiza ReisFilmagem: RECorda
nao. E tarefa da nossa cabecinha, que alias e nossa em termos: tem alguma coisa ladentro que age por conta propria, sem dar satisfacao. Quem dera um esforco deconscientizacao resolvesse o assunto ...Martha Medeiros