thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
As trancas nos cabelos continuam sendo tendencia para as madeixas. Simples ou elaboradas, com fios certinhos ou baguncados, elas sao um charme em qualquer ocasiao. Podem ser usadas como penteado de verao para espantar o calor nos dias mais quentes, para domar os fios nos dias em que o cabelo nao colabora e tambem sao otimas opcoes de penteados para festa.Para fugir dos tipos de tranca mais simples, a dica e usa-las para incrementar ou arrematar os penteados. As tramas podem formar uma tiara trancada ou um coque, por exemplo. Existem penteados com trancas que sao bem faceis de fazer, outros levam um tempinho a mais. Mas vale a pena, pois o resultado fica incrivel.Tranca enroladaO penteado com tranca enrolada da um efeito igual ao da tranca embutida, mas e muito mais simples de ser feito. Se voce nao tem muita habilidade com as trancas mais complicadas, aproveite a dica deste penteado.A tranca enrolada e feita na lateral da cabeca e e uma otima opcao para mulheres que querem prender o franjao. Quem tem mechas mais compridas na parte da frente do cabelo tambem pode usar.Franja trancadaNesse penteado, a tranca e feita a partir da franja. Pode ser usado com o restante do cabelo solto, preso com um coque ou com as madeixas trancadas na lateral. Para fazer a franja trancada e muito simples e rapido. Se quiser uma versao diferenciada, aposte na tranca escama de peixe na franja.Coroa de trancaA coroa de tranca ou tranca medieval e semelhante a uma tiara, mas feita com os fios de cabelo. Pode ser feita com um trancado fino ou mais grosso, bem no centro da cabeca ou um pouco para tras, complementando penteados soltos ou presos com coque para deixar o visual mais feminino.Coque com trancaO coque com tranca mistura dois penteados em um e e otimo para complementar looks mais sofisticados. E so fazer uma ou mais trancas na lateral da cabeca no sentido diagonal e no centro, depois prender o cabelo em um rabo de cavalo e finalizar com um coque mais certinho ou desestruturado.Tranca escama de peixe embutidaA tranca escama de peixe lateral fica ainda mais bonita na versao embutida. A forma de fazer o trancado escama de peixe e a mesma, a unica diferenca e que e feita atras da cabeca.Tranca embutida na lateralEsse penteado e uma variacao da tranca embutida tradicional. Ela comeca na lateral e vai descendo em diagonal pela parte de tras da cabeca. Parece ser dificil, mas e so ter paciencia para conseguir deixar o cabelo com um toque sofisticado. OBS: Nao e propaganda, mais na minha cidade ela domina, os clientes so pedem esta escova e o resultado e realmente excelente.Atualmente existem dezenas de quimicas diferentes que prometem alisar qualquer tipo de cabelo, ate os mais rebeldes. E preciso tomar muito cuidado, pois alguma misturas podem ser fatais em relacao a degradacao da estrutura capilar. Entre as escovas progressivas que mais fazem sucesso, podemos destacar a Escova de Turmalina, tambem conhecida como Perfect Liss. Ambas sao a mesma coisa, ou seja, a mesma quimica.A Progressiva
Perfect Liss vem se destacando pelo fato de ser funcional, alisando ate os cabelos mais crespos. Alem disso, a hidratacao dos fios e imediata e profunda, restaurando os cabelos mais delicados. O cabelo fica totalmente liso e ainda com uma vida nova, hidratado e macio. E importante lembrar que a escova progressiva alisa o cabelo que ja esta formado, ou seja, de tempos em tempos e preciso fazer o retoque de raiz, pois o cabelo continua crescendo em sua forma natural. Para os cabelos mais crespos, o ideal e que o OBS: Nao e propaganda, mais na minha cidade ela domina, os clientes so pedem esta escova e o resultado e realmente excelente.retoque seja feito de tres em tres meses.O alisamento com escova de turmalina e totalmente eficaz e esse e o principal ponto positivo da quimica de alisamento. Alisar os fios com produtos de qualidade e que nao estraguem o cabelo e o que a maioria das mulheres procuram nos dias de hoje. Com a Perfect Liss seus cabelos ficam lisos e sedosos. O tempo de duracao para a aplicacao da quimica varia dependendo de cada cabelo. A primeira vez sempre demora um pouco mais, mesmo por que o cabelo deve ser preparado e o cabeleireiro precisa verificar a reacao dos fios em relacao ao novo tratamento.
o sebo cutaneo ;Branca: para peles sensiveis, desidratadas e manchadas, e purificante, adstringente e remineralizante, efeito anti-septico e cicatrizante, clarear, absorver oleosidade sem desidratar e suavizar a pele.Amarela: serve para esticar, e adstringente, hemostatica, adstringente, purificante, tonificante, desinfiltrante e desintoxicante, combate e retarda o envelhecimento cutaneo, ativa a circulacao sanguinea;Rosa: para peles desidratadas, delicadas, sensiveis (que tenham vasinhos e rosaceas), pois ela e desinfetante, emoliente, suavizante, esfoliante, adstringente, combate a desestruturacao, hidrata, vitaliza, aumenta a circulacao, absorve toxinas e o excesso de oleosidade.Cinza: para cravos e espinhas, antiedematosa, secativa, absorvente, equilibradora e tem efeito rejuvenescedor do tecido,na estetica corporal ela e muito utilizada para reduzir pesos e medidas e devolver a firmeza do busto, nadegas, coxas e barriga.Marrom: para todos tipos de pele, desvitalizadas, envelhecidas, e indicada para rejuvenescimento, ativa a circulacao, regenera, hidrata, renova e da firmeza.Vermelha: e a mais indicada para uso corporal nos tratamentos de celulite e gordura localizada, e anti-estressante, redutora de pesos e medidas, ela retira da pele a sujeira, toxinas, oleosidade e outras impurezas deixando a pele macia e aveludada.
Escalda pes, uma receita antiga, simples e eficaz para aliviar o stress do dia-a-dia e descansar as pernas. A experiencia dos antigos muitas vezes e dada como ultrapassada em sem fundamentos, mas, se repararmos bem, sao eles que muitas vezes sao mais saudaveis do que os mais jovens. A maioria de nos esquece de cuidados basicos e simples, que podem ajudar a revigorar o corpo e permitir o relaxamento necessario para recompor as energias. Poucas pessoas lembram, por exemplo, que os pes sao a base de sustentacao do corpo e que, tratando-os de maneira correta, e possivel obter sensacao de bem- estar e beneficios para todo o organismo. Na correria da vida atual, o desgaste provocado pelo uso de saltos altos ou por sapatos desconfortaveis, por muitas horas em pe ou trabalhando sentados em frente a um computador, sem movimentar as pernas, e natural ao final do dia sentirmos um enorme cansaco nas pernas e nos pes.Algo simples e sem misterios - o escalda pes, uma receita da epoca de nossas avos, e ideal para combater a sensacao de pes cansados e sofridos apos um dia inteiro de trabalho. Desde os tempos mais remotos, ja a 4.000 a.C., o escalda-pes era utilizado pelos antigos para descansar e aliviar os pes depois de longas caminhadas e recuperar a saude.O escalda-pes e uma alternativa muito utilizada pelos mais velhos para combater a gripe, mas nao e so o beneficio da cura que ela traz. Mergulhar os pes em uma tina com agua quente e com sais aromaticos alem de muito relaxante, tambem ajuda no tratamento contra a depressao e problemas relacionados a circulacao, restabelece o equilibrio fisico e emocional, relaxa, alivia a pressao dos pes, descansa as pernas, reduz calos, alivia o stress do dia-a-dia. Mas ela vai alem, de acordo com a Medicina Tradicional Chinesa (MTC), nos pes estao cerca de 70 mil terminacoes ou pontos nervosos que estao associados aos diversos orgaos do corpo humano. A pressao e o aquecimento desses pontos causam um reflexo imediato na parte fisica, e tambem no equilibrio energetico de todo o corpo. Na MTC, um dos conceitos basicos de saude e: cabeca fria e pes quentes... e e ai que esse ritual atua. Ele ajuda a desbloquear o excesso de energia estagnada na cabeca, pescoco e ombros, e assim libera as toxinas, relaxa e diminui o stress, por isso, e muito indicado nas dores de cabeca em geral, incluindo as preocupacoes, alem de garantir um otimo sono! So o fato de deixar seus pe descansando por 15 minutos numa bacia de agua quente, ja vai lhe dar um grande alivio nos pes, imagine entao acrescentar na agua quente sal grosso para desintoxicacao. Melhor ainda se incluir sais de banho, ervas, oleos vegetais ou essenciais. Pode-se, ainda, diluir arnica para reduzir o inchaco. SELANTE CAPILAR (SELAGEM CAPILAR TERMICA)SELANTE e o tratamento de reconstrucao interno dos fios e rigoroso fechamentodas cuticulas, atraves da utilizacao de varios ativos biotecnologicamenteproduzidos como: creatina, queratina, ceramidas, entre outros. Os resultadosdeste processo sao: reducao de volume de ate 80%, brilho, textura agradavel aotoque,
efeito anti-estatico, alem de tambem promover muita resistencia aosfios, crescimento e luminosidade.O tratamento chamado SELANTE, que esta revolucionando os cabelos foi desenvolvidopensando nas mulheres que nao estao satisfeitas com o formato dos fios (lisosvolumosos, crespos ou ondulados), mas sofrem com o excesso de volume e com ofrizz. Hoje, elas podem optar pela selagem termica, ou seja, um processo quedeixa os cabelos mais maleaveis e encapa os fios com uma pelicula que diminuiseu volume. O efeito do tratamento dura de 01 a 03 meses, dependendo da frequencia daslavagens, pois o shampoo e a agua desfazem a pelicula protetora.O publico adepto da nova tendencia SELANTE, sao mulheres com seus cabelosdesidratados, volumosos, arrepiados e quebradicos, resultado tambem de umaproveitamento intenso das ferias e de grande exposicao aos agentes naturais(sol, mar, vento).Alem dos beneficios rapidos e visiveis aos seus cabelos, esta nova tecnicapossui um preco bem mais acessivel que escova definitiva, inteligente ouprogressiva alem de hidratar sem danificar sua fibra capilar.
Nao existe pessoas perfeitasNao exite pessoas boasas pessoas sao como elas querem sernao como voc quer q elas sejamnao importo se e alto,magro,gordo,feioaparencia nao importa quando o sentimento e verdadeiro. Acredite mesmo que seja impossivel de se realizarAcredite mesmo que um dia nao de certoAcredite na sua propria verdadeAcredite nos seus sonhosAcredite no seu proprio destino Por que vooc faz seu proprio destinoAcredite em que voc quiser acreditarMais nunca esqueca que o principal esta no seu futuroAcreditar em seus sonhos, nunca desistir, porque desistir e para os fracos. Tudo num passa de uma aventuraQue voc vive sem pensar nas consequenciaE no final acaba em lagrimaPor ter se divertido, se apegado, e gostadoDe mais. As vezes o que vooc pensa nem sempre e o mais certo a se fazerAs vezes um simples ato pode trazer grandes consequenciasmais se vooc tomar cuidado seus pensamentos e seus atos podem ser uteisem todos os momentos mesmo os mais dificeis de ser realizados.Nunca desista dos seus sonhos por que um dia eles pode se realizar. As pessoa mudam, as atitudes sao diferentes, mais uma coisa e certa seus amigos verdadeiros tao por perto, e sempre iram te ajudar quando voc prescisar. As vezes nao basta pensar, tem que agir.Nao basta falar, quem que pensar.Nao basta pedir desculpas, Tem que desculpa.Nao basta reclamar, tem que ter causaNao basta voce fazer as coisas sem saber o porque, antes de agir, pense, antes de falar, pense, pra quando for agir, fazer correto, se for brigar pessa desculpa As vezes temos tanta expectativa pra nada . Nao acredite em tudo o que as pessoas falam, muitas dizem coisas para te ver triste, mais combata a tristesa com um sorriso, isso e a maior arma para quem quer seu mal. Se tenho ciumes dos meus amigos??tenho sim por que eles sao meus e nao seus. A vida e assim, quando voc ta feliz vem uma noticia ruimquando ta triste vem uma pior aindaa felicidade so cabe a voc faze la No sabado, dia 26 de novembro os companheiros Gilberto Pereira (Presidente do PT-CHUI), Alencar Rocha Borges (Vereador do PT-CHUI), Efren Ricardo Lima Cabreira (Diretorio PT_CHUI), Jorge Branco, Nelson Silva, Altemir Tortelli, Marco Maia, Jairo Jorge, Miriam Marroni, Fernando Marroni e muitos, muitas, um bolao de outras pessoas estivemos la. Somamos mais de 1.400 almas.A deputada estadual Miriam Marroni foi a primeira a falar...O governador gaucho Tarso Genro encerrou as manifestacoes antes do anuncio do nome escolhido por votacao para nova tendencia que acabaramos de fundar no PT: Socialismo 21.Juventude do PT comemorando a formacao da nova corrente interna - Socialismo XXI Uma ideia generosa de que importa, sim, a historia, mas que o presente esta por ser construido solidaria e coletivamente.Efren Ricardo Lima Cabreira (Diretorio PT-CHUI) e o Prefeito de Canoas Jairo JorgeFundador do PT, Adroaldo Bauer Correa, como a multidao militante presente se emocionou com a corrente de energia que todas nos fizemos pela saude de Lula... cantando Brilha uma estrela!Vereador Alencar Rocha Borges, Deputada Estadual Miriam Marroni e Gilberto Pereira (Presidente do PT-CHUI)Um Conselho, uma Coordenacao e uma Comissao executiva
provisorios foram eleitos por aclamacao pelo entusiasmado plenario para organizar a 1a Conferencia Nacional da Tendencia Interna do Partido dos Trabalhadores Socialismo 21.Gilberto Pereira (JPT-CHUI) com o sergipano Jefersson Lima (Secretario Nacional da JPT)
dos Deputados o Projeto de Lei (PL 6316/2009), de autoria do deputado Marco Maia (PT/RS), presidente da Camara, que permite a instalacao de free shops nas fronteiras terrestres do Brasil foi aprovado na Comissao de Constituicao, Justica e Cidadania da Camara e, agora, a materia segue para o Senado. Marco Maia comemorou mais esta aprovacao e disse que o PL muda a realidade de muitas cidades fronteiricas. E comum ver moradores atravessarem a fronteira em busca de produtos de baixo preco. Muitos brasileiros trabalham e investem nas lojas dos outros paises. Entao, a proposta e acabar com essa distorcao e trazer todos os beneficios dos free shops para os comerciantes e consumidores do nosso pais", destaca. No RS, os que se adequam ao projeto sao os municipios de: Acegua, Barra do Quarai, Chui, Itaqui, Jaguarao, Porto Xavier, Quarai, Santana do Livramento, Sao Borja e Uruguaiana.Agora o Projeto vai para o Senado da Republica. "Ja entrei em contato por telefone, diretamente com o Senador Paulo Paim, que se comprometeu em lutar incansavelmente pela aprovacao do projeto no Senado". Declarou o VEREADOR ALENCAR ROCHA BORGES (PT).
de coisas infinitas que eu tinha para fazer. Vez ou outra ia ao parque e nunca mais andei de skate, minha eterna paixao, ou passei uma hora batendo uma bolinha na rua de casa.E o meu corpo comecou a ceder. Primeiro perdi toda a minha musculatura, ate toda a minha gordura, e cheguei a pesar 44 quilos. Para quem briga com a balanca, deve ler isso e pensar: nossa, que incrivel! Mas nao foi. Hoje eu tenho nocao de que estava doente, pois mesmo nao tendo nenhum tipo de anemia, nao estava tudo bem pesar tao pouco.Depois de anos parada, uma querida amiga me chamou para fazer Circo e isso foi uma injecao de alegria na minha alma. Eu me quebrava a cada final de semana e, mesmo com as dores musculares, meu corpo foi ficando mais forte, minha cabeca mais atenta e minha alma mais leve.Alguns meses depois eu sai da escola de circo, pois precisava diminuir os gastos por causa do ape e o meu corpo voltou para o ponto morto. Depois da loucura que foi comprar e reformar a minha casinha, entrei na loucura de cuidar na casa e trabalhar e comecei a engordar. Foi quando eu me dei conta de que o meu corpo estava se transformando de uma forma que eu nao estava gostando.Acho importante ressaltar aqui e agora que esse texto e sobre mim e sobre o que eu quero para MIM, ok? Nao quero fazer apologia ao corpo perfeito, nem dizer que voce ai que esta lendo precisa ter um corpo "assim" ou "assado".Bom, dito isso, a flacidez, a barriga saliente, as celulites, o sedentarismo, comecaram a me incomodar. Eu sabia que poderia ser melhor do que estava e comecei a procurar alternativas. A alimentacao foi a primeira de todas, cortei frituras, refrigerantes, troquei o arroz e as massas pelas versoes integrais, cortei suco de caixinha, parei de comer salgadinho e cookies de lanche da tarde.Depois disso fazer um pouco de diferenca no meu bem estar, passei a dancar kinect na sala de casa e isso comecou a fazer diferenca no meu corpo, ate que a Vanessa (se voce me segue nas redes ou acompanha o blog faz tempo, sabe que ela e figurinha carimbada por aqui, se nao, e uma amiga do trabalho de quem eu gosto muito!) me desafiou a fazer exercicios todos os dias usando o app Sworkit. (essa semana vou fazer um post somente sobre ele, mas calma, nao vou virar uma blogueira fitness!).Foi ai que eu comecei a sentir meu corpo respondendo. Parei de ficar ofegante quando subia lances de escadas, comecei a afinar um pouco, me sentir menos inchada, ter mais disposicao. Isso e o incentivo de tres amigos queridos me convenceram de que estava mais do que na hora de ir para a academia mais proxima. (Tato, Van e Vini obrigada pelo incansavel apoio e incentivo, voces sao meus musos fitness do coracao).Finalmente me inscrevi numa academia e estou treinando. Mas esse post nao e para falar sobre treinos, sobre como agora eu vou virar uma musa fitness
e conquistar o mundo com a minha bunda sarada. Nao. O que eu quero dizer com tudo isso que eu escrevi aqui, e que o importante e buscarmos ser sempre uma versao melhor de nos mesmos. Quando colocamos o corpo em equilibrio com a alma, respondemos melhor aos empurroes e trancos que o universo da. Nao existe uma formula para se tornar a nossa melhor versao. Nao posso chegar aqui e dizer: facam o mesmo que eu. Esse foi o meu caminho, mas existem tantos outros a serem explorados.O ponto e que ser a nossa melhor versao e se olhar no espelho e gostar de quem a gente e, da nossa personalidade, do nosso carater, do nosso corpo, do nosso estilo. De tudo aquilo que somos. Se voce me perguntar se eu ja alcancei o meu objetivo fisico, eu vou te responder: ainda nao. Mas se voce me perguntar se eu ja gosto mais de mim agora?Eu vou te responder que hoje eu sou a minha melhor versao, mas amanha eu posso ser melhor ainda. Por isso te convido a experimentar tambem. Juntos somos melhores e mais fortes!
Nos ultimos meses. Quer dizer, chuto um pouco mais alto, no ultimo ano explorei muito mais meus gostos artisticos. Seja na musica, na arte, na moda, procurei sair da caixinha e conhecer melhor o que eu ja gostava e coisas novas para gostar. Entre as descobertas musicais, muita coisa: desde artistas ja consagrados, como Cartola e Chico Buarque, ate artistas com projetos novos e experimentais, como Marian Hill (que eu ja mostrei aqui no blog), e essa busca se intensificou nos ultimos meses, quando me separei e entrei num processo de auto-conhecimento de quem eu era, sou e quero ser.A descoberta mais recente (e que foi importante o bastante para me trazer de volta a este humilde bloguinho) foi a dupla Ibeyi. Quem me indicou foi a Romana, amiga querida do coracao, quando falavamos de diversos assuntos. Ouvi uma unica vez a musica River e deixei pra la, dai semanas depois decidi ouvir de novo e o canto suave e indescritivel delas me pegou de jeito. Ibeyi e uma dupla de irmas gemeas franco-cubanas, Lisa-Kainde e Naomi Diaz, que mistura referencias do pop, jazz e batida eletronica com canticos ioruba (de origem africana). E muito bonita a forma que elas respeitam a descendencia africana e a heranca dos orixas, com uma musicalidade viciante e tocante.Clica aqui e aproveita!Para se apaixonar por elas, basta ouvir as musicas de peito aberto e perceber a complexidade musical de suas composicoes, ao mesmo tempo tao limpas e confortaveis de ouvir. Assim que elas me fisgaram senti vontade de compartilhar com todo mundo, para que mais pessoas pudessem aprecia-las. E ai vamos de encontro com a parte mais interessante desse processo: a importancia de se abrir para o novo. Por muitos anos (MESMO) eu fiquei num limbo criativo/aspiracional em que eu nao explorava coisas novas. Apesar de ter aprendido sim muitas coisas, a maior parte dos meus gostos foi formada pelos gostos de terceiros, ou entao por influencias totalmente comuns, como o CD novo da minha banda favorita, ou entao uma banda que todo mundo amava, menos eu por falta de conhecimento (Alou The Killers e Foo Fighters). O ponto e que eu me sentia limitada e rasa quando olhava para mim mesma consumindo sempre as mesmas coisas, da mesma forma, com a mesma expectativa. E ai aos poucos eu fui criando gosto por coisas novas, diferentes, desde as mais conceituais, as mais classicas e tradicionais, como o samba raiz.E foi nesse processo que eu descobri como todos temos potencial para uma profundidade cultural ecletica se nos permitirmos. Eu vivo dizendo que meu gosto musical e uma anomalia porque ele de fato e, entra de tudo e tudo me toca de alguma forma, fiquei muito mais ligada nas sensacoes, nos momentos, do que no rotulo em si. Claro, nao e novidade nenhuma tudo isso que estou escrevendo aqui, mas sei que tem um infinito de pessoas que ainda vivem dentro da caixinha, que possuem preconceitos sem fim (por exemplo, escutar Ibeyi que tem referencias de religioes de matriz africana e evoca orixas em seus canticos). E isso
e um tipo de limitacao que nos impomos a nos mesmos. Se nao for rock nem escuto. Funk? Blergh!. Sertanejo e muito ruim. Sendo que cada estilo musical pode fazer sentido em algum momento da sua vida/dia e esta tudo bem com isso.A vida e curta demais para a gente ouvir todo dia a mesma coisa, concordam? Por isso, se abram e explorem o novo, tenho certeza que voces vao descobrir muito sobre voces mesmos e muito mais ainda sobre a vida.