Ontem (08/11/2012) a Pokedex 3D Pro, passou a ficar disponivel oficialmente para quem possui um 3DS na Nintendo Eshop.Diferente de sua versao anterior (que ainda tenho no meu 3DS) esta Pokedex e completa, nela estao presentes 648 Pokemons, lista que vai desde Bulbasaur ate Keldeo, alem de possuir novos modelos em 3D e uma variedade de cenariosCada Pokemon possui um Marcador AR que pode ser usado no Visualizador AR Especial, que pode ser usados para adicionar os monstrinhos as suas fotos por exemplo... heheAlem disso tudo, ele possui um Modo Desafio especial, que conta com 37 testes.Enfim, vale a pena!Nao deixem de baixar, a Pokedex 3D Pro, esta custando apenas R$ 25,99 no Nintendo Eshop!Assim que eu tiver uma graninha extra, eu testo ela e posto imagens no blog!Abraco!Fonte: Serebii | Nintendo Eshop Nas proximas duas horas estarei fazendo alguns ajustes no blog, pois notei alguns bugs que precisam ser corrigidos. O blog pode demonstrar sinais de instabilidade ou sair do ar durante este periodo. Peco desculpas desde ja!.[EDIT 03:18]Demorou um pouco mais que o planejado... mas... os problemas foram resolvidos e o blog ja esta funcionando perfeitamente. Ufa! Deu trabalho, mas enfim, trago a voces todos os episodios da Primeira Temporada!Temporada 01 - DownloadNo total sao 83 episodios no formato RMVB upados por mim mesmo no MediaFire.Aos poucos vou adicionando outras temporadas e filmes tambem! Pokemon 01 - Mewtwo contra-ataca! Tamanho: 188 MB Idioma: Portugues (DUBLADO)Formato: .RMVBUploader: SekDownload: MediaFire Use as seis dicas abaixo para ser seguro e obter os melhores ganhos deseus treinamentos de forca.1. Concentre-se na execucao, nao na carga. Para ter uma boa formasignifica alinhar o seu corpo corretamente e mover suavemente as cargas atravesdo exercicio fisico. Execucao incorreta pode provocar lesoes e obtencao deganhos baixos, porque nao ha um isolamento necessario aos musculostrabalhados. "Eu muitas oriento as pessoas a iniciarem com pesos muitoleves, porque eu quero que eles ganhem coordenacao, aderencia executando aforma certa dos exercicios, diz instrutor mestre Josie Gardiner. "Ebom comecar com a carga leve a moderada em relacao a carga , ate aprender umarotina de exercicios e ser aderente ao exercicio." Concentre-se narealizacao dos exercicios fazendo-os de forma lenta, suave eigualmente controladas as descidas e subidas(fases Concentricas e Excentricas)2. Controle de Tempo na execucao. O controle dele e muito importante. O tempo daexecucao ajuda voce a ficar no controle das mudancas musculares. Siga o tempoespecificado em cada exercicio para melhores ganhos.3. Respirar. A pressao arterial sobe, se voce segurar a respiracaodurante a execucao de exercicios de forca, voce podeprovocar serios danos as vias arteriais (manobra de valsalva). Expire,pois voce esta trabalhando contra a gravidade, levantando, empurrando oupuxando; inalar e logo depois soltando.4. Desafie os seus musculos sempre, mas sempre busque o pesoideal das cargas no exercicio. Escolha um peso que voce consiga promoverum cansaco ao seus musculos-alvo. Se voce nao consegue fazer as duasultimas repeticoes, diminua seu peso e evite lesoes. De descanso aos gruposmusculares trabalhados em ate 48 horas entre os seus treinos de forca. Se voceadicionar peso, lembre-se que voce deve ser capaz de fazer todas as repeticoescom boa forma e os