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HOJE ESTOU COM 77,5 Kg HOJE ESTOU COM 74 Kg APOS A CIRURGIA O QUE DEVO FAZER????O QUE FAZER EM CASA:Quando voce retornar para casa, voce devera estar andando por si so, porem, sem exagerar. Se voce seguir estas orientacoes nas primeiras seis semanas, voce nao tera problemas para adaptacao.Banho de chuveiro pode ser tomado sem problemas apos a cirurgia. Deixe para tomar banhos de banheira ou ir a piscina apos a incisao estar ja bem cicatrizada. A incisao cirurgica deve ser lavada com agua corrente e sabonete, e em seguida deve ser seca.A faixa elastica deve ser usada a partir do primeiro momento que se levantar da cama - ou seja, no primeiro dia apos a cirurgia - ate pelo menos40 dias da cirurgia, durante todo o periodo que voce estiver sentado(a) ou em pe (pode dormir sem faixa).Andar o maximo possivel sem ficar excessivamente cansado e aumentar a distancia que voce anda progressivamente a cada dia, em torno de 1 minuto por dia. Apos 40 dias da cirurgia, deve ser possivel andar 2 a 3 km por dia;Se tiver carro podera dirigi-lo assim que se sentir seguro e sem dor, apos pelo menos 10 a 15 dias da cirurgia.Procurar ver sempre a cor da urina. Se estiver muito amarela e concentrada, ingerir mais liquidos para evitar problemas renais.Apos pelo menos 20 dias da cirurgia, e com a incisao bem cicatrizada, massagem tipo drenagem linfatica pode ser iniciada.Lembre-se que a alimentacao apos a cirurgia e o passo de adaptacao mais importante de todo o processo, e vai ser orientada unica e exclusivamente pela equipe, portanto nao deixe de visitar a nutricionista sempre que for solicitado.O QUE VOCE NAO DEVE FAZERSubir escadas, somente quando for absolutamente necessario;Levantar objetos, criancas pesadas, nos primeiros dia;Voltar ao trabalho sem a orientacao da nossa equipeFicar sentado ou deitado na mesma posicao por longos periodos de tempoFicar sem beber agua ou se alimentarACOMPANHAMENTO MEDICOVoce devera voltar ao consultorio com uma frequencia estabelecida, ate que o espacamento das consultas aumente. E entao voce devera ser visto pela equipe ao menos uma vez por ano pelo resto de sua vida. Para qualquer duvida ou problema que tiver devera comparecer ao consultorio ou ao pronto-socorro a qualquer hora - e solicitar que sejam avisados os membros da nossa equipe medica. Serao solicitados varios exames em varios momentos apos a cirurgia para controle do metabolismo e para comparacao com os exames pre-operatorios.A ALIMENTACAO E A PERDA DE PESOIngerindo alimentos nos horarios normais de refeicao, a quantidade de alimentos ingeridos diariamente ira decrescer significativamente e a perda de peso ocorrera gradualmente. Para obter maior sucesso voce devera escolher os alimentos e estabelecer um horario adequado para as refeicoes. Muita receitas novas deve surgir na sua rotina para aproveitar melhor todas as qualidades dos alimentos sem perder de vista a saude.E envie sua receita para que ela seja publicada neste site.No primeiro mes a perda de peso deve estar proxima de 10% do peso total, e depois desacelera, ate estabilizar apos cerca de 18 meses.Nesse periodo de equilibrio, voce podera estar com o
estarao aguardando a realizacao da cirurgia. Assim, os pacientes que serao operados terao a importante oportunidade de conversar com outros ja operados, e isso, sera de grande beneficio para todos. Estas reunioes sao marcadas pela nossa equipe medica com frequencia definida.SEU MOMENTO DE MUDAR!Nao e so a sua saude que vai se beneficiar com a cirurgia... A sua auto-estima vai agradecer... E muito!Os pequenos prazeres que voce nao se permitia agora vao fazer parte definitiva de sua vida: passear, comprar roupas, caminhar ao ar livre, andar de bicicleta, nadar, correr, sorrir para a vida!A saude fisica e muito importante, mas a saude emocional tambem pode e deve ser mantida.
alimentar: Fase que ocorre a partir do 4 mes. Aqui, e necessario que ocorra acompanhamento sobre a evolucao do peso e as perdas nutricionais. O paciente, nesse caso, pode escolher alimentos que possuam diversos valores nutricionais. Apos a cirurgia, os pacientes devem ingerir liquidos constantemente, independente de estar com sede ou nao. Deve-se ingerir alimentos que sejam ricos em ferro, com o consumo de acucar restrito e analisado por um nutricionista.Adicionar legend Minhas incisoesSem sombra de duvida, a cirurgia bariatrica e um dos maiores avancos na perda de peso, e como a cirurgia tem evoluido, cirurgioes criaram metodos nao-invasivos mais para melhorar a sua eficacia e aumentar o conforto do paciente durante o processo. Notavelmente entre estes desenvolvimentos e cirurgia colecistectomia, onde em vez de uma incisao longa entre o abdomen, seis pequenas incisoes sao feitas e o cirurgiao usa um laparoscopio, ou pequena camera, ver ao executar o procedimento. Estudos tem demonstrado que pacientes de cirurgia bariatrica que se submetem a uma abordagem colecistectomia melhor na sua recuperacao do que aqueles que tem incisoes abertos durante a cirurgia.estou muio felizVoce e responsavel pelo ser humano que es!!!Deves trazer FELICIDADE para ti mesmo!E so entao poderas compartilhar a vida verdadeira com os outros... E isso ai!Boa SEMANA!!! Ate mais!!! Bjos no REJUVENECI ALGUNS ANINHOS E E SO O COMECOMINHA BARRIGA ENCOSTAVA NO VOLANTEACOMPANHE MINHA EVOLUCAO VOCE VERA QUE SOU CAPAZBjos no
Gracas ao meu Bom DEUS hoje completo 1 mes de cirurgia.com 12 kg Off . Creio que a primeira etapa ja foi cumprida , mas o caminho ainda e longo. Preciso eliminar mais 33 kg. Meu emagrecimento, esta otimo, segundo a minha nutricionista, Mas a partir de agora da para intensificar as atividades fisicas e espero perder mais Quilos. Hoje quero agradecer, agradecer as pessoas que torceram e torcem por mim e sempre estao do meu lado...Nao vou dizer que e facil a jornada , principalmente no inicio. Mas nada na vida e facil, e tudo que a gente consegue com esforco e dedicacao e mais gostoso e prazeroso.Tenho certeza que vou conseguir ... DEUS ABENCOE A TODOS MEU AGRADECIMENTO,Ao Dtr. Aloan Junior, Dtr.Alfredo, Dtr.Paulo JoseDtra.Vivivane, Dtra.Marli Soares, Dtra.Valeria zacaria Quero agradecer com imenso prazer a toda equipesao pessoas maravilhosas,passei por uma reducao de estomago e tive um atendimento nota 1000....,sao pessoasabencoadas por nosso DEUS, e que possuem um amor e carinho muito grande pelas pessoassou uma prova viva que o atendimento desde a 1o consulta ate a cirurgia e um atendimento de primeiro mundo, as palavras nao sao suficientes para deixar registrado o quanto sou grata a toda equipe um grande beijo da paciente FLAVIA DAY FRONSAROLIDtr. Aloan Junior CirurgiaoDtr. Alfredo CirurgiaoDtra.Marli Soares PsicologaDtr. Paulo Jose Cirurgiao Dtra. Valeria Zacaria NutricionistaDtra. Viviane Fisioterapeuta Secretaria Cristiane "A maior prisao que podemos ter na vida e aquela quando a gente descobre que estamos sendo nao aquilo que somos, mas o que o outro gostaria que fossemos. Geralmente quando a gente comeca a viver muito em torno do que o outro gostaria que a gente fosse, e que a gente ta muito mais preocupado com o que o outro acha sobre nos, do que necessariamente nos sabemos sobre nos mesmos.O que me seduz em Jesus e quando eu descubro que nEle havia uma capacidade imensa de olhar dentro dos olhos e fazer que aquele que era olhado reconhecer-se plenamente e olhar-se com sinceridade.Durante muito tempo eu fiquei preocupado com o que os outros achavam ao meu respeito. Mas hoje, o que os outros acham de mim muito pouco me importa "a nao ser que sejam pessoas que me amam", porque a minha salvacao nao depende do que os outros acham de mim, mas do que Deus sabe ao meu respeito. 1o mes apos a cirurgia27/03/2012 A batalha ainda esta no comeco .... Mas hoje me sinto mais fortalecida.Gracas ao bom Deus sai da bendita casa dos 90... Sao quilos que foram embora e nunca mais voltarao...Hoje estou muito feliz .... estou emgrecendo, e isto e o que importa... a meta agora e chegar na casa dos 70... e agora vamos firme e forte... 28/03/12 Nosso coracao e enormeeeFilho dinda te ama muitoMeu afilhado Victor HugoBeijo gotosoooo eu toda poderosaa rsrsrsbiquinho mas lindoooAS MENINAS DOS OLHOS DE DEUS PARABENS PELA NOSSA VITORIA27/03/201227/03/201227/03/2012 Eu e Mae na sala do Dtr. Junior ANIVERSARIO DA Dtra. MARLI SOARES 26 DE NOVEMBRO DE 2011. EU , Dtra.MARLI SOARES E ANAEU ANTES DA CIRURGIA E MINHA AMIGA ANA COM 1
Bom dia meus amores, tudo bem com voces ? Pense em ter, alguem pra quem voltar - Mulan "Jelena acabou"Reacao dos meninos do 1D: Ontem eu estava andando de bike com o meu pai, ai ele disse pra mim apostar corrida com ele, eu comecei a pedalar rapido e tomei o maior tombo. huahaauah que novidade BOA TARDE HONEYS :] Voces ja estao participando da enquete ao lado? Participe agora, porque eu preciso da opniao de voces para melhorar cada vez mais o blog ^^ Muito obrigado amores E incondicional, voce tem a forma exata pra me prenderEm voce - musica perfeita do Luan Santana Sexta-feira. Eram mais ou menos 18h, aquela hora em que nao esta escuro o suficiente para acender a luz nem claro o bastante para ficar com a luz apagada. Ela gostava desse horario, mas aquele dia, especificamente, preferia que essa transicao dia/noite fosse mais rapida, queria ver a lua logo.Porem, um estouro a fez pular da cadeira, e acabou a luz. Morava sozinha e nas sextas os vizinhos sempre saiam, e tudo silenciou. Escancarou as janelas, pos a cabeca pra fora, tentou ver o que ainda restara do por-do-sol. O dia fora estranho, parecia que era invisivel. Perdeu as contas de quantas pessoas esbarraram nela aquela tarde. Mas ela tinha a sensacao de que o dia nao acabaria assim, de que ela seria importante, pelo menos por 1 segundo.Ficou la, vendo o ceu passar do azul para o laranja, do laranja para o vermelho, e, num piscar de olhos, do vermelho para o breu da noite.Apesar de ser detalhista, nunca percebera essas mudancas tao vagarosamente. Se arrependeu de nao ter filmado, fotografado, daria uma bela fotografia.Observou o ceu por um tempo, mas ja estava com dores no pescoco, entao resolveu cozinhar.Acendeu uma vela. Tudo parecia ainda mais macabro com aquela luz tremula fazendo sombras nas paredes. A adrenalina era ainda maior.Terminou de cozinhar, jantar, e de repente uma lembranca lhe veio a cabeca. Era isso. Aquele dia. Aquele clima de outono. Nada poderia fazer mais sentido. Faltava algo. Faltava aquela presenca. E ela continuava fazendo tudo normalmente, como se nada estivesse acontecendo. As mensagens vinham de todo o lado, mas ela preferia nao ver, preferia ignorar, preferia acreditar que algo a esperava.Sim, algo a esperava. Mas nao do jeito que ela queria.Ela leu aquele texto, de uma pessoa que nem sabia quem era, e se sentiu no meio dele. Sentiu que ele fora escrito especialmente, na medida para ela. Mas estava tudo bem, como ela poderia se identificar??E leu, releu, tantas vezes que ja estava a ponto de recitar o texto inteiro. E percebeu que nao estava tudo bem. E sua cabeca comecou a rodar, e um turbilhao de pensamentos vieram a sua mente, fazendo com que ela gritasse, em frente ao espelho, para si mesma: "POR QUE???"E tudo silenciou. Seus pensamentos desapareceram. Voltou a realidade. Continuou ignorando. Ela nunca gostou de nada proprio dela. Seus cabelos, seus olhos, seu nariz, sua boca. Nada estava na medida que ela queria. Houve um longe periodo de adaptacao ate
ela perceber que devia ter amor proprio, devia gostar de si mesmo que os outros nao concordassem.Ela estava bem consigo mesma e essa auto estima melhorou ainda mais quando ela conseguiu achar alguem que a elogiasse (e que nao era sua mae). Sentia-se feliz. Sentia-se bonita. Gostava daquela sensacao de ter alguem a admirando. E, acima de tudo, se identificava com ele. Eram possiveis almas gemeas, se isso existisse de fato.Passou muito tempo, estavam juntos ainda. O encanto inicial havia passado, mas continuava feliz. Porem, algumas coisas estavam mudando. Brigas frequentes, implicacoes por coisas bobas. Isso a irritava. Mas nao era motivo para acabar com tudo.Certo momento, apos uma briga, comecou a pensar em como havia mudado sem perceber. Nunca pensaria que uma briga daquelas iria acabar daquele jeito, com indiferenca de ambos os lados. Como ela poderia deixar aquilo passar?Entao ela percebeu como havia mudado. O que tinha acontecido com ela. Como ela tinha sido influenciada. "Sera que vale a pena?""Sera que eu vou voltar a ser eu mesma?"Essas questoes ficaram rodando em sua cabeca por dias a fio.E ate agora ela nao sabe ate que ponto vale a pena mudar.
Passei por momentos nostalgicos durante o comeco dessa semana. Nao sei explicar o por que, ou talvez ate saiba e esteja escondendo de mim mesma.Vendo e revendo meus textos antigos percebo o quanto eu mudei. Lendo cada um deles, lembro imediatamente daquele momento, daqueles sentimentos, daquelas poesias que significaram ( e continuam significando) muito pra mim.Acho que estou em uma fase meio abstrata, obscura. Estou tentando entender o que esta acontecendo, mas ainda nao surgiu nenhuma luz no fim do tunel. Ja recorri a todas as tecnicas que sempre funcionaram comigo (musicas repetindo eternamente, caminhadas sem rumo, noites em claro, filmes de comedia- so nao recorri as drogas), mas nada esta adiantando.Talvez essa seja a hora. Talvez seja o momento perfeito. Esta tudo la, pronto. E eu aqui, devagar, atrapalhada, distraida, vendo as oportunidades passarem. E tinha tudo pra ser bom. Nao havia nenhum pressentimento, nada que a atrapalhasse. Mas comecou a piorar. E piorou, piorou cada vez mais. Explodiu por dentro. Sentiu uma vontade imensa de sair correndo e gritar ou ir para um lugar bem longe, andando devagar, sentar em um lugar alto e ficar la, o resto da vida.Parecia que era invisivel. Teve vontade de atravessar a rua sem olhas para os lados so pra ver se os carros iriam ve-la.Mas achou que nada disso adiantaria. Uma das coisas (ou pessoas) mais importantes havia desaparecido. Nao fisicamente, mas espiritualmente, sentimentalmente.Seu corpo estava la, junto a ela, que se entregava por inteiro. Mas ela sentiu que o calor dos corpos nao era suficiente. Faltava alguma coisa. De repente se sentiu enojada. Quis ir embora, mas algo a prendia por ali. Parecia tolo, mas era aquela maldita alianca. Nova, com a intencao de renovar tambem o amor, entregue no dia em que talvez seja o comeco dessa angustia."Saia daqui, tenho que ir embora", exclamou para si mesma. E tentou desviar de todas as tentativas de renovacao, de inovacao. Mas nao conseguia sair de la.E desistiu. Continuou aguentando tudo aquilo, sofrendo, sentindo vontade de pular daquele barco que ja estava afundado ha tanto tempo.E naquele dia veio a gota d'agua que faltava. Ela percebeu "para que servia" para ele.E foi embora, sem dizer uma palavra. Ele fingiu que nao entendeu, mas no fundo sabia muito bem por que aquilo aconteceu. Era um momento dificil. Sem causa aparente, mas isso a angustiava demais. E se a angustiava, tornava-se um motivo, e isso virava um ciclo vicioso.Nao havia previsoes de melhoras, aquela semana deveria piorar tudo. Mas como piorar? Ja estava tudo uma porcaria mesmo. Nem ligou.As vezes preferia ignorar, passar reto. Mas se tornara tao dificil desde aquela ultima vez. Sentia-se um poco de rispidez, comecou a descontar em quem nao tinha nada a ver com aquilo.Mas aquilo o que meu Deus??Era tao dificil para ela.Mas entao, continuando. Aquela semana tinha tudo para piorar toda aquela situacao, mas ela se preocupou tanto com outras coisas que aquela angustia se misturou a outra e era como se uma tivesse se sobreposto a outra.Para melhorar um pouco a semana (isso nao e uma ironia) o
frio chegou tao lindo quanto ela gostaria. Sorriu sozinha ao ver a geada naquela manha. Baixou novas musicas, precisava se renovar, relaxar, acordar para a vida.E aos poucos, sem perceber, foi saindo de fininho daquela zona de angustia que havia pairado sobre ela.
Sim, eu vou comecar com a velha historia de acreditar em Papai Noel, Coelhinho da Pascoa e todas essas fantasias infantis.Quando se comeca a acreditar, obviamente nao lembramos, mas nossos pais e nossa familia em geral nos faziam acreditar que eram pessoas/coisas/bichos maravilhosos, perfeitos, que so havia a condicao de "se comportar" para conseguirmos ver suas generosidades para com as criancas.Porem, quando se comeca a questionar as coisas da vida, nos perguntamos "mas aquelas criancas pobres que se comportam melhor do que eu e nao ganham presentes?"Pois entao, e ai que tudo comeca.Deixar de acreditar e tao doloroso que talvez seja bom destruir essas expectativas das criancas enquanto ainda e tempo. Tenho medo da reacao das criancas com mais de 7 anos quando descobrem a verdade.E talvez quanto mais tempo passa, mesmo que tenhamos consciencia do que e real, possivel e do que nao e, continuamos fantasiando, esperando.E quanto mais esperamos, mais perfeita fica a expectativa. E quanto maior e melhor a expectativa, como todos sabem, maior tambem e a decepcao.Sao coisas proporcionais. Eu nunca gosto de perceber que estou criando expectativas boas demais pois sei que a decepcao sera do mesmo tamanho.Mas acho que quando se espera algo de uma pessoa, em especifico, a decepcao nao e proporcional, e sim maior. Bem maior. Talvez o triplo, quadruplo, sei la.Isso deve acontecer porque, como e uma pessoa como voce, ela e capaz de fazer algo, de agir de algum modo que voce sempre esperou, que diga algo. E possivel, totalmente possivel. Mas nao e realizado por falta de vontade, de estimulo, de amor da outra pessoa.E e essa falta de amor, de vontade que decepciona. E decepciona tanto a ponto de doer. Sim, doer de verdade. Chegamos ate a chorar, talvez. As vezes nao literalmente, mas parece que ja nao existimos mais, nao sei, e dificil de explicar.Mas quanto maior a decepcao, mais vontade de contraria-la, de achar alguem que prove que aquilo e possivel, que pessoas daquele tipo existem.Nao sei, eu espero que seja isso que aconteca. Minha criatividade esta precaria, eu sei. Post decadentes. Mas com certeza essa semana (que eu sei que nao sera ociosa) verei inspiracoes em todos os lugares.Por isso, me desculpem se o proximo post estiver confuso, sem nexo. Provavelmente sera uma juncao de tudo o que vi na semana.Blog temporariamente fechado. E ela andou muito tempo pensando sobre aquilo. Nao falou pra quase ninguem, tinha vergonha de ser tao boba. Achou mesmo que tinha superado, mas sempre aquele assunto voltava a tona. Nao sabia como superar.E chegou o dia. Ele fora viajar, apenas 3 dias, mas se sentiu mais abandonada do que naquelas ferias de verao, onde tinham ficado separados por 20 dias. Ele simplesmente nao estava se importando com ela. Apenas disse: "voce fez o mesmo", "eu te chamei", "nao quero saber sua opiniao".Ficou realmente depressiva, se sentindo so no meio da multidao feliz com o inicio da primavera (a segunda pior estacao, segundo ela).E ele realmente foi. E ela se sentiu tao livre. Nao fez nada diferente, mas nao precisou dar satisfacoes a
Eu deveria ter apostado com alguem. Apesar de ter sido uma semana estressante, foi extremamente inspiradora.Seguem alguns posts. Como ja disse, podem estar confusos, mas acho que vai ser dificil organizar.Espero comentarios O JARDINEIRO E O COCOEra uma vez um coco. Um cocozinho feio e mal-cheiroso, deixado no meio do pasto de uma quinta. Coitado do coco! Desde que aparecera no mundo que tentava conversar com alguem, fazer amigos, mas quem passava por ali nao queria saber dele:- Blargh! Cheira mal! - diziam as criancas.- Cuidado! Nao pisem essa porcaria! - avisavam os adultos.Um dia, vendo um homem aproximar-se dele pensou: Mais um que vai gozar comigo.No entanto, o homem foi-se aproximando com um sorriso aberto no rosto e quando chegou perto do coco exclamou:- Mas que maravilha! Que belo coco! E exatamente o que eu estou a precisar!Esse homem era um jardineiro. E usando uma pa, com muito cuidado, levou o coco para um lindo jardim. Ali, acomodou-o na terra, ao pe de uma roseira.Alguns dias depois, o cocozinho percebeu, feliz e orgulhoso, que tinha sido gracas a sua forca que uma magnifica rosa vermelha tinha brotado na roseiraO Pobre Cocozinho...()Era uma vez um coco. Um cocozinho feio e fedidinho, jogado no pasto de uma fazenda. Coitado do coco! Desde que veio ao mundo, ele vinha tentando conversar com alguem, fazer amigos, mas quem passava por ali nao queria saber dele:- Hum! Que coisa fedida! - diziam as criancas.- Cuidado! Nao encostem na sujeira! - avisavam os adultos.E o cocozinho, sozinho, passava o tempo cantando, triste:Sou um pobre cocozinhoTao feinho, fedidinhoEu nao sirvo para nadaNinguem quer saber de mim...De vez em quando ele via uma crianca e torcia para que ela chegasseperto dele, mas era sempre a mesma coisa:- Olha a porcaria! - repetiam todos.Nao restava nada para o coco fazer, a nao ser cantar baixinho:Sou um pobre cocozinhoTao feinho, fedidinho...Um dia ele viu que um homem se aproximava;ja imaginando o que ia acontecer, o cocozinho se encolheu."Mais um que vai me xingar", pensou. Mas... Oh! Surpresa! O homem foi chegando, abrindo um sorriso, e seu rosto se iluminou:- Mas que maravilha! Que belo coco! Era exatamente disso que eu precisava.O coco nem acreditava no que estava ouvindo. Maravilha, ele? Precisando?Aquele homem devia ser maluco!Pois aquele homem nao era maluco, nao. Era um jardineiro.E, usando uma pa, com todo o cuidado, ele levou o cocozinho para um lindo jardim.Ali, acomodou-o na terra, ao pe de uma roseira. E, depois de alguns dias, o cocozinho percebeu, feliz e orgulhoso, que, gracas a sua forca, a roseira tinha feito brotar uma magnifica rosa vermelha, bela e perfumada.Quem e quem?Rosane Pamplona, autora deste conto, foi professora de Lingua Portuguesa em varias escolas e universidades. Atualmente escreve livros, conta historias e forma professores.Biry Sarkis faz ilustracoes ha 16 anos e ja publicou dez livros. Trabalha regularmente para a revista Recreio, da Editora Abril. CURSOS PARA O 1o. SEMESTRE 2013- Linguagem da Danca para profissionais, as 4as, 19-20.30h para interessados em geral, as 5as, 18.30-20h Curso pratico de improvisacao, composicao e fruicao da danca contemporanea a