thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
maravilhosa, se meu apartamento precisar de moveis. Coerencia financeira no que a celebracao matrimonial realmente significa e na forma de agradar aos amigos e familiares sem aparentar ser algo que nao se e. E eu, definitivamente, sou um ser desastrado e simples (nao simploria) e nao preciso usar uma taca de cristal e pagar R$70,00 pela reposicao de cada uma delas e ser mal atendida. Ate porque eu defino de maneira diversa o sucesso de um casamento: e a celebracao da esperanca e do recomeco. Acho casamentos tao puros e esperancosos. E sempre um pressentimento de um futuro bom. Juntos.Afinal, eu realmente posso compor uma decoracao sem as mesas/cadeiras de madeira. Mas nao posso ter uma fornecedora ridicula.Teve definicao de nossa data e o primeiro contrato fechado (!!!):Guardem essa data - 20 de abril de 2013. E o dia em que essa blogueira chata se tornara completa. O mais legal de se definir a data do casamento nao e poder colocar um contador no blog (embora isso tambem seja legal), mas sim porque confere concretude aos planos, sabe?Nosso primeiro contrato nao foi o do Buffet (ate por conta da historia acima), mas sim os DJs. Serao 4, uma equipe de dj's japoneses muito engracada, que interage muito com os convidados e sao bem famosos aqui na regiao. Mas a decisao entre DJ e banda foi bem pensada e isso merece um post so para isso. Essa semana ainda!Teve love is in the air: Com o noivo nerd aqui tudo fica mais lindo. Ja chorei porque ele acabou de ir embora, mas estou com o coracao tao tranquilo em relacao ao nosso futuro. Sera nosso. Sera pleno.Desculpem a falacao!Agora que recuperei meu cantinho de volta, vou visitar os blogs queridos e preparar os posts dessa semana!Beijo queridas!
(licenca poetica para um close nesse vestido que parece toalha de piquenique)Diario dos 03 dias. Sim, estou ansiosa.Bom, carissimas, primeiro devo dizer que o final de semana foi aqui em minha cidade, sem o bem-me-quer, portanto. Entao foi singelo. Pensativo. Silencioso. Mas foi bom.Muitas pessoas podem me perguntar: mas porque voce esta tao nervosa com o noivado? Nem e o casamento ainda!A resposta e obvia para mim: estou nervosa com a alteracao de fase. Com o inicio da mudanca mais profunda e significativa da minha vida. Nao, nao estou com duvidas quanto ao que sinto ou quanto ao que desejo fazer com aquilo que sinto. Mas estou ansiosa pelo futuro. E por tudo o que sera preparado com tanto carinho para nos dois. Bem-me-quer e eu. Como um so.Sabe que quando eu era mais nova e me imaginava ficando noiva [sim, quase toda mulher pensa nessas coisas mesmo sem estar namorando, ou mesmo sem estar gostando de alguem], eu supunha que eu seria uma mulher mais ou menos completa em meus desejos, pensamentos e projetos. E que eu saberia claramente onde estaria pisando, do ponto de vista profissional, por exemplo. E que eu seria madura. Bem resolvida para um punhado de coisas. Bla bla bla wiskas sache. Entre outras coisas.Hoje eu percebo que sou o ser mais incompleto que existe. Ainda nao sei o que serei profissionalmente, embora tenha muitos projetos e sonhos e vocacoes. Ainda nao me acho muito madura para muitas coisas, considerando que eu acabei de baixar os primeiros episodios de Thundercats - A serie, e que a gelatina que eu faco fica com uma camada nao muito gostosa no fundo da tigela. Eu nao sei cozinhar direito. Eu nao sei passar roupa direito. Eu nao sei se eu saberei cuidar de uma casa com tanta maestria como minha mae. Mas eu amo. Amo muito.E no fundo e o Guilherme que me completa. E ele que da o tempero em tudo isso que eu sinto que falta em mim. E o bacana e que o pouco que eu acho que tenho, e com ele que quero compartilhar. E so com ele. E nossa troca, eu o vou completando tambem, enquanto aprendo a fazer gelatina.Esse e o sentido de estar noiva. E esse e o motivo do meu nervosismo. As aliancas, que ainda nao conheco, significam tanta coisa! Tanto sentimento, tanto plano, tanta esperanca.Que chegue logo. Nao preciso de muito dinheiro para viver. Nao preciso ter o melhor cargo, na melhor instituicao. Nao preciso do casamento carissimo das novelas. Nao preciso saber cozinhar perfeitamente. Mas eu preciso disso: da certeza de um futuro bom com o bem-me-quer. Como isso conforta, impele e da tantas boas perspectivas!______Bom, vamos para as noticias praticas?Cardapio decidido:Salada, risoto, file mignon ao molho madeira e lasanha.Ambrosia, mousse de limao, alfajor [eu mesma irei fazer para colocar sobre cada prato] e o bolo do noivado.Vinho branco, cerveja e refrigerante.O que voces acham?Deu fome? Eu emagreci 5 quilos para o noivado e obvio que so de falar em comida me da vontade de morder o pe da mesa.Vestido:
Comprado MAS nao posso mostrar porque a internet e um mundo muito pequeno e nao quero que o bem-me-quer o veja antes do noivado.Decoracao: Farei algo bastante clean - toalhas vermelhas por baixo de toalhas brancas de renda com enfeites de flores do campo coloridas ao centro. Tirarei fotos para mostrar a voces : ) _______Agora vou ali - visitar os blogs queridos e assistir a um filme em clima de domingo a noite. Ate mais!
Fiz todos os orcamentos de fotografia possiveis. Visitei todas as empresas da regiao. Conversei com todas as pessoas que conhecia, que nos ultimos 02 anos contrataram fotografia e filmagem para casamentos e, bom, ainda nao chegamos a nenhuma conclusao. Espero que ate janeiro isso se resolva.Sao muitas possibilidades e eu nao consigo lidar com muitas opcoes. Bah, que esquisita que sou (!), nao gosto de fazer compras e de escolher entre muitos modelos, aff (!).Pois bem.Uma dessas empresas [com a ressalva de que os fotografos sao requisitadissimos e me trataram maravilhosamente bem - saca aquela empatia de cara? entao...] alem de oferecer pacotes com diversos tamanhos de album e quantidades de fotos, tambem possibilitam a contratacao apenas dos profissionais e a entrega do material [todas as fotos com tratamento fotografico e em alta resolucao] em CD, sem o album.Confesso que ando pensando nisso.Muitas empresas oferecem o servico de confeccao de albuns a partir de imagens em alta resolucao [com precos razoaveis] e, nao obstante o risco de deixarmos o tempo passar sem que eu, efetivamente, monte o album [o que pode ser resolvido com um pouquinho de disciplina] me parece tao tentador ter o direito sobre todas as fotos tiradas no dia do meu casamento e nao apenas sobre as 130 ou 150 que compoem o meu album contratado...Nao acham?O que me incomoda e que a grande maioria das empresas nao entrega o CD com todas as fotos tiradas, mas tao somente aquelas que ja foram escolhidas e que irao formar o album. Ou seja, se 03 fotografos tiram 1.500 fotos cada um [no minimo], das quase 5.000 fotos tiradas apenas 150 ficam comigo e isso me deixa triste.Eu sei, eu sei, ainda mais quando se trata de fotojornalismo, MUITAS fotos sao descartadas, estao fora de foco, ficam feias. Eu sei tambem que efetivamente apenas umas 300 ou 400 fotos serao aproveitaveis, mas ainda assim, nao vejo como nao ter direito juridico sobre todas elas. Eu as quero e noivo tambem nao ve como isso nao possa ficar conosco.Alias, as empresas de fotografia cobram adicionais por foto alem das presentes no album, ainda mais quando a noiva e neurotica como eu e nao quer perder nenhum detalhe. Vai partir meu coracao saber que existem varias fotos legais que eu deixei de lado e que pagar caro por elas nao coaduna com o que pensei para meu casamento. Elas vao acabar nao sendo compradas e meu coracao vai ficar partido.Logo, a opcao por contratar apenas os profissionais e mais voltada para o direito sobre todas as fotos do que propriamente para economizar no album [porque os albuns contratados a parte giram em torno do mesmo valor proposto pelas empresas de fotografia]. O que voces acham disso? Ainda estou pensando ...PAUSA PARA EXPLICAR POR ONDE ANDO QUANDO NAO ESTOU POR AQUI:Eu sei que e meus sumicos sao sazonais, mas tenho algumas explicacoes, queridas.Nunca quis ficar tanto tempo longe daqui. Mas, ao mesmo tempo, e tudo tao corrido e tantas sao as responsabilidades! Assim como para voces, certo?Sei que em blogs sobre casamento nao se
fala muito sobre os detalhes da vida pessoal e do trabalho. Muitas pessoas passam pelos blogs procurando referencias de decoracao, escolhas, dicas, entre outros. Mas eu nao, sempre preferi colher os detalhes da personalidade e beleza da noivinha que escreve. Gosto de como cada noiva pensa e escreve sobre seu sonho com tanta sinceridade. As escolhas, decoracao, contratos, sao acessorios. O que une todos esses blogs sobre casamento e a historia e o amor.Eu estou estudando muito e agora estou me dedicando ao processo seletivo de mestrado em Direito que ocorrera em setembro de 2012. Minha aprovacao fara muito bem para minha mudanca apos o casamento e realmente fara toda a diferenca no meu futuro profissional, por isso o empenho, o sumico sazonal [que prometo tentar melhorar!] e tanta ansiedade.Ate tenho um espaco so para falar sobre esses temas [www.escritoteca.blogspot.com] caso alguem queira ler sobre as loucuras de uma estudante que alem de ter 62 livros na lista de leituras ainda e noiva e precisa escolher entre variados tipos de bem-casados.Por isso peco desculpas. Vou comentar todos os blogs. Embora eu nao tenha comentado muito, acreditem, sei que ja ha tres blogs de queridas que estao casadinhas, que tem noiva que ainda nao voltou da lua-de-mel, quase noivinha que esta preparando a festa de noivado... uma alegria que so!Beijo grande!Ps: Nao consigo largar o vicio de escrever demais. Quem ler ate aqui comentar ganha um chocolate! ; )
meninas?!), e fomos visitar varios buffets e estamos com varias duvidase esperando o momento certo para nosso "Save the date" e fechamentode contratos. Deve acontecer agora em outubro. Bom, nao vou escrever muito para naocansa-las. Estou animada com meus estudos (muito focada, ainda bem!) e com osplanos concretos do casamento. Agora que o momento - quase noivinha - passou, ehora de escrever sobre assuntos mais concretos, como buffet, musica, decoracao,apartamento. Uma outra fase se inicia, entao, espero poder aprender e escreverbastante!Um beijo meninas!
Ola cerejinhas, tudo "bao" com voces? Hoje temos resenha de mais um dos produtos de nossa loja virtual. A mais vendida e desejada bolsa da nossa lojinha. Porem eu iria fazer essa resenha apenas com fotos, maaaas resolvi fazer um video para complementar essa resenha, eeeeeeh. Pois a bolsa abre de uma forma diferente. Como assim diferente? Quer saber? Entao vamos conhecer essa fofura...Achou que iriam faltar fotos da Bolsa? Claro que nao neh! Entao vamos conferir alguns detalhes de pertinho...Essa belezura voces podem compra neste LINK Utilize o codigo de cupom "Blog" em suas compras e ganhe 5% de Desconto. Frete Gratis com Numero de Rastreio. Loja Virtual http://www.luzesdeparis.com.brGostaram? Querem mais videos? De sugestoes. Comentem... Oiii amoguegos do meu coracao, hoje trago o primeiro video da nossa Tag: Luzes de Paris, realizada pela mega fofa Blogueira Gislaine do Blog Agora, Finalmente! Venha conferir o que nossa linda Blogueira fala sobre nos. Quer conferir essa super Tag? Entao vamos la...Deixo aqui o video da nossa linduxca Gislaine. Quer participar? Abaixo estao as perguntinha da TAG. Nao esquecam de visitar o Blog Agora, Finalmente! e se increver no canal dela ok?! Confira a postagem dela aqui. Blog | Facebook | Instagram | You TubeGostaram, de um Like no video e se inscrevam em seu canal...Perguntas da TAG1. Como conheceu a lojinha?2. O que mais te chamou atencao na loja?3. O que mais ama e/ou deseja na lojinha?4. Conhece o Blog da loja? O que acha?5. O que acha da lojinha ter um Canal no You Tube?6. Ja comprou algum produto na loja?7. Criticas e/ou Sugestoes. O que nao gosta ou o que falta.Beijinhoooos! Meninas, milhoes de desculpas por te demorado tanto aqui no Blog. Estou com um novo projeto, o Blog Casamentos & Detalhes, lembra do projeto 2016 ahahahaha, ja esta acontecendo hehehehe. Estou postando de 2 a 3 vezes por semana por la, esta bem puxado e acabei dando um tempinho por aqui. Entao ja deixo sob aviso que aparecerei algumas vezes por aqui e claro tentarei nao demorar tanto. Vamos as novidades...As queridas Estefane Gluci e Keity Godoy gravaram um video falando sobre nossos produtos recebidos. Assistam...Estafane GluciProduto recebido: Porta Biju de Cabide Blog | Facebook | Instagram | You TubeGostaram, de um Like no video e se inscrevam em seu canal...Keity GodoyProdutos recebidos: Case Gradiente | Case Torre Eiffel Blog | Facebook | Instagram | You TubeGostaram, de um Like no video e se inscrevam em seu canal...Espero que tenham gostado.Acesse www.luzesdeparis.com.br Oiiii fofuras do meu coracao, hoje trago mais um video pra voces, o meu! eeeeeeeh apareci de novo neh?! Fazia tempos que nao dava uma aparecida em videos pra voces. Mas aqui estou eu. E hoje estarei respondendo a nossa TAG - Luzes de Paris, porem estarei contando um pouquinho mais pra voces sobre a lojinha virtual. No final do video contarei uma surpresa. Querem saber mais? Entao click em Leia Mais...Facebook | Instagram | You TubeGostaram, de um Like no video e se inscrevam no canal...Nao esquecam de alterar a qualidade do video ok?!Perguntas da TAG1. Como
conheceu a lojinha?2. O que mais te chamou atencao na loja?3. O que mais ama e/ou deseja na lojinha?4. Conhece o Blog da loja? O que acha?5. O que acha da lojinha ter um Canal no You Tube?6. Ja comprou algum produto na loja?7. Criticas e/ou Sugestoes. O que nao gosta ou o que falta.Espero que gostem... Beijinhoooos!
Oiiii meus amores, demorei alguns dias para postar mais do que o costume. A semana estava mega corrida, pois estou com um novo projeto que em breve falo pra voces. Hoje trago mais um video da nossa Tag: Luzes de Paris. Dessa vez e da nossa querida Ingredy Barbi, do Blog Tudo Rosa. Vamos conferir... Deixo aqui o video da nossa querida Ingredy Barbi. Nao esquecam de visitar o Blog Tudo Rosa e se increver no canal dela ok?!Blog | Facebook | Instagram | You TubeGostaram, de um Like no video e se inscrevam em seu canal...Perguntas da TAG1. Como conheceu a lojinha?2. O que mais te chamou atencao na loja?3. O que mais ama e/ou deseja na lojinha?4. Conhece o Blog da loja? O que acha?5. O que acha da lojinha ter um Canal no You Tube?6. Ja comprou algum produto na loja?7. Criticas e/ou Sugestoes. O que nao gosta ou o que falta.Beijinhoooos! Conferindo as estatisticas do nosso blog, vimos que tivemos mais acesso nesses ultimos dias em nossas postagens Cabelos - Hidratacao por Sue Giersbergen e Mini Ampolas funcionam mesmo? Para que cada uma serve? Pelo visto voces amam o assunto, ainda mais que nos mulheres sempre estamos buscando a perfeicao dos nossos cabelos, no meio de tanta quimica nao e mesmo?! E para isso precisamos fortalecer nossos fios, para que estejam fortes e preparados para nossas transformacoes. Todos sabem que para manter um cabelo loiro nao e facil e precisamos de varias e varias hidratacoes constantes. E e por isso que hoje vou ensinar mais uma receitinha que uso para hidratacao dos meus cabelos. Vamos conferir?Lembrando pessoal que essa receitinha foi eu que criei. Usei, usei e analisei bastante (adoro fazer experimentos). Juntei o que e otimo para o meu cabelo. Estava a procura de algo que eu possa usar sem pesar muito de produto. A receita deixa um resultado bem leve, pois e a base de agua. Vamos a receita, voce ira precisar:- 1 Frasco Spray - 1 Colher (Sopa) de Protecao Termica da TRESemme (ou a de sua preferencia) - 1 Mini Ampola de Tutano (ou a de sua preferencia) - 2 Gotas de Vitamina E - VitaSeiva- 50ml de Agua DICA: Usei o Condicionador Protecao Termica da TRESemme, voce pode usar qualquer condicionador, se preferir o creme para pentear. Escolhi o condicionador normal pois sempre acho que tem uma hidratacao maior, da impressao de mais maciez. A Mini Ampola tambem pode ser qualquer uma exceto ampolas oleosas para nao emprastar seu cabelo. Justamente por esse motivo que so se coloca apenas 2 gotas de vitamina E, pois ele e muito oleoso. Procure a ampola que voce deseja resultado. Escolhi tutano pois estou em uma hidratacao profunda de fortalecimento, estarei usando Tutano praticamente em todas as minhas hidratacoes. Tambem gosto muito da Silicone, Algas Marinhas e Semi di Linho. Eu fiz uma postagem anteriormente para cabelos falando das Minis Ampolas, para que cada uma serve (Confira Aqui). Ira te ajudar muito na escolha de ampolas. Gostaram meninas?Caso peguem esta receitinha por favor de os devidos creditos
Uhuuuuul, nosso primeiro video de faca voce mesma. Eu tinha postado uma foto no Instagram da zona que estava por aqui, na qual havia pintando algumas garrafas de vidro, para o meu projeto de 2016. Hahaha surpresa. Continue acessando nosso blog para desvendar sobre meu projeto de 2016. Mas voltando ao assunto... Usarei essas garrafas para decoracao como esta imagem acima. Vamos aprender...O que usei...- Garrafa long Neck de Sminof Ice R$3,00- Verniz Vitral Acrilex na cor Rosa R$3,50- Verniz Vitral CorFix na cor Azul Cobalto R$3,90- Solvente 500ml CorFix R$17,90- 2 Pinceis 3/4 19.00mm Condor R$5,90 (cada)- Luvas R$2,99- Potinhos (tinha em casa)- Paciencia e Determinacao rsrs' * Comprei o Verniz, Pincel e Solvente na Casa das Artes em Taguatinga e Asa Norte. Exceto a luva, que foi no Armarinhos Perola no Recanto das Emas.Em Breve posto a segunda versao de como pintar as garrafas, que e beeeem mais pratico. Porem nao economiza muito no verniz. Mas ensinarei tambem esse outro metodo ok?!Gostaram? Qualquer duvida so comentar. Sei que ja passou em sua cabeca essa pergunta "Sera que essas Mini Ampolas funcionam mesmo?". Eu mesma ja fiz essa pergunta. Mas nao vamos saber se nao testarmos nao e mesmo?! Vamos conferir alguns "milagres" dessas ampolas e para que cada uma serve...Eu ja usei, EU USO e APROVO. Eu vou dizer aqui a minha opiniao, claro que isso muda de acordo com o estilo e o cabelo de cada pessoa, mas sou completamente apaixonada por essas belezinhas. Uso sempre que meus cabelos estao pedindo um Help. Apesar de serem baratinhas, nao subestimem essas poderosas ampolinhas, ou flaconetes como sao chamadas. Elas podem ser um grande aliado aos seus cabelos. Cada Mini Ampola custa em media R$0,75. Voce pode encontra-las em drogarias, farmacias, lojas de cosmeticos e armarinhos. Nao sao dificeis de achar...DICA: Eu uso cada ampola aplicada diretamente no cabelo. Vejo um resultado maior e mais rapido. Devo lembrar que essas Mini Ampolas nao fazem milagres instantaneos, tudo e com calma e tempo. Mas ajudam 70% de seus problemas. O que eu faco para acelerar o procedimento e passar cada ampola um dia sim outro nao antes de dormir, da metade do cabelo ate as pontas. Ja pela manha, aplico um spray que eu mesma preparei, uma receitinha que da mega certo. As minhas Mini Ampolas favoritas sao: Vitamina E, Tutano, Semi di lino, Pantenol, Silicone e Alguas Marinhas. A que mais uso: Tutano.Para que serve cada ampolaAlho: Fortalece e nutre os cabelos.Pro-Vitamina B5: Repoe proteinas, lipidios e carboidratos e e indicada para cabelos quebradicos.Ceramidas: As ceramidas sao lipidios e ajudam a fechar as escamas dos fios, impedindo a perda de agua. Ela da mais corpo ao cabelo e e indicada para cabelos quimicamente tratados e ressecados.Queratina: E a principal proteina do cabelo. Indicada para cabelos quimicamente tratados, ressecados, quebradicos e sem brilho. ~ Minha opiniao: A recomendacao para usar Queratina e de 15 em 15 dias, eu discordo. Recomendo usar com cautela, o ideal e de 30 em 30 dias no minimo, nao sou muito fa de Queratina, nao sei o
cabelos claros naturais ou coloridos, nao sendo indicada para cabelos escuros por nao apresentar efeito. Hidrolisado de Proteina: Indicado para todos os tipos de cabelos que necessitam de mais vida e brilho. Reconstroi a fibra capilar e auxilia na protecao contra agentes alcalinos e oxidantes, conferindo mais forca aos fios. Amendoas: Geralmente essa ampola e apresentada sobre a forma de oleo por sua riqueza em acidos graxos. Indicada para cabelos muito ressecados e desvitalizados, devolve a umidade natural aos fios. Almas Marinhas: As algas marinhas ajudam a revitalizar os fios e recuperar sua fibra capilar deixando eles sedosos e fortes. ~ Minha opiniao: Uso sempre que preciso, uso bastante nas pontas. Folhas de Bambu: Fortalece a raiz.Gostaram? Entao comentem suas preferidas...Nao esquecam daquele visitinha especial em nossa loja virtual. Utilize o codigo "Blog" e ganhe 5% de Desconto. Acesse - www.luzesdeparis.com.br Bjinhos.
Sera que vale a pena mesmo pagar por uma longa duracao? Saiba a minha opiniao sobre o Avon Extra Lasting. Testei, fotografei e postei. Usei bastante, para que eu pudesse dar uma opiniao mais aprofundada sobre o assunto...Avon Extra Lasting Batom de Longa DuracaoCor Rosado - Valor R$19,99Pontos PositivosGosto muito da praticidade da embalagem, tambem acho muito fofa, bem estreita e pequena. Nao fica aquele bolo enorme na bolsa ou estojo de maquiagem. Estou completamente apaixonada pela cor deste batom. Porem, como gosto de criar novas cores, sempre misturo com outro tom mais opaco rosa que tenho aqui. Fica a combinacao perfeita.Pontos Negativos Infelizmente esse batom tem cintilancia, na qual nao gosto nem um pouco. Mas vem dizendo isso na revista, mas fiquei tao apaixonada na cor que resolvi testar. Esse tambem e um dos motivos na qual misturo com outro batom. Outro detalhe, sua longa duracao. Diz que a duracao deste produto e em media 4 horas. Quando o passo sozinho, obviamente, nao dura mal 2 horas direito. Ja misturando com outro batom em torno de 1 hora. A anatomia da ponta do batom vou deixar em neutro, nao reprovo, mas tambem nao aprovo. Na foto ja esta um pouco usado, mas no inicio a ponta otima, mas depois que voce usa muito, fica igual na minha foto. Isso nao gostei muito, mas acho normal de todo batom, por isso deixa essa questao neutra. Resumo FinalApesar de todos os pontos negativos sobressairem, este batom se tornou meu favorito do momento. Justamente pela cor, que fica linda em meus labios, mas claro como havia falado, se eu misturar com outro Batom que eu tenho aqui. Fazem um tom perfeito. Entao e isso, lembrando que essa e a minha opiniao, isso vai de pessoa para pessoa. Pode ser perfeito pra umas e terrivel para outras. Aaaah e nao esqueca de fazer uma visita em nossa lojinha virtual. Muitas maquiagens com precinhos especiais. Frete Gratis com Numero de Rastreio. E mais...Utilize o codigo de cupom "Blog" em suas compras e ganhe 5% de Desconto. Frete Gratis com Numero de Rastreio. Loja Virtual http://www.luzesdeparis.com.brBjinhos! Muitos queriam sabe como estava minha dieta. Quando realmente resolvi fazer a dieta, eu estava com cintura 92cm. Nao fotografei, pois me sentir muito envergonhada, o meu amor Guilherme Baiao sabe o quanto chorei, com vergonha ate de sair. Ele que segurou a barra do meu baixo estima. Entao resolvi me reeducar na alimentacao. Nao foi uma dieta extrema. Apenas colocando habitos saudaveis...Assim que obtive os primeiros resultados, tirei minha primeira foto, aos 86cm. Hoje fotografei com muito orgulho, totalmente emocionada, nao acreditando nos numeros. CHEGUEI aos 82cm, 10cm a menos. Nao e apenas se importar com o fisico, e saude. Ser leve, ser saudavel. O nosso emocional pode interferir em toda nossa vida. Ter auto-estima reflete em um rendimento superior, tanto no trabalho como na vida pessoal. Reflete a todos em nosso volta. Ter auto-estima te deixa mais disposta a correr atras dos seus objetivos. Por isso repense seu metodo de alimentacao, nao apenas por vaidade, mas por saude. Beijinhos...
turma. Ler Unidades 21 e 22;Executar atividades (o tutor deve escolher);Leitura direcionada.19o EncontroAula 1101/11/11 Aula expositiva das unidades 21 e 22 TP6;Fazer exercicios e atividades propostos nas unidades;O tutor podera adequar as atividades de acordo com a turma. . Aula expositiva das unidades 23 e 24 TP6;Fazer exercicios e atividades propostos nas unidades Ler Unidades 23 e 24;Executar atividades (o tutor deve escolher);Leitura direcionadaProposta de Carga-HorariaAulas expositivas 12 4 h/a 48 h/aOficinas 08 4 h/a 32 h/aOficina Introdutoria 1 4 h/a 4 h/aOficina Coletiva do Projeto 1 4 h/a 4 h/aTotal de Encontros Presenciais 20 4 h/a 88 h/aOrientacao Individual do Projeto 16 h/aTotal 104 h/a