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esquerda, descobri que as tres fraturas do meu joelho foram completamente curadas e nao comprometeriam mais meus movimentos articulares. Foi um verdadeiro milagre, pois aquilo que nao consegui ser curado com as cirurgias realizadas se consolidou sozinho, com o esforco ostensivo de meu proprio organismo, ou pelo menos assim explicou a ciencia.Eu tenho certeza de que foi Deus, que todos os dias nos da provas de sua imensa consideracao por nos, seus filhos frageis. Fico feliz por poder estar aqui hoje prestando este testemunho. Se Ele e grande, nos, seus herdeiros legitimos, tambem somos, e somos tambem capazes de produzir milagres. Em 2008 recebi a alta definitiva do hospital e sou a prova viva de que esses milagres acontecem. Eu acredito e confio em Deus, minha esperanca e que voce, lendo este depoimento tambem acredite mais em Suas acoes e milagres diarios em nossas vidas. Mas consciente que tambem temos que cuidar de nossas acoes, para que nao prejudiquemos nem a nos, nem ao proximo.Meu acidente foi tao grave pela imprudencia de um rapaz, que tambem estava em uma motocicleta. Ele atravessou o sinal vermelho em um cruzamento, enquanto eu estava parada esperando para poder entrar, quando eu entrei ele se chocou contra mim, moto com moto. Na verdade, foi moto com perna porque ele separou meu joelho do meu femur. Ha sete anos atras eu recebi alta do meu tratamento que durou quase oito anos e que devolveu os meus passos. Este ano voltei para uma consulta por causa de dores que nao tem me deixado dormir. Voltei com o diagnostico de que os discos da minha coluna cervical e lombar estao cheios de calos inflamados. Apesar disso, mais um milagre: continuo andando sem muletas ou cadeira de rodas. Noticia ruim? Tenho que emagrecer, fortalecer meus musculos, fazer fisioterapia, yoga, acupuntura, pilates e natacao. E parar de dar uma de halterofilista e nao pegar mais peso algum. E continuar com minhas oracoes para Deus continuar me dando forcas para cumprir minha missao divina nesta terra e continue sendo prova viva (e andante) de seus milagres!
A Semana Nacional de Transito, que acontece entre os dias 18 e 25 de setembro, tem como finalidade conscientizar a sociedade sobre a importancia do respeito as leis de transito. Em Volta Redonda, uma serie de atividades ira marcar a data, entre elas a campanha Paz no Transito do NAC (Nucleo de Acao Comunitaria de Volta Redonda), da qual fui um dos personagens, contando a historia do acidente de moto que sofri ha mais de 10 anos. Aqui tem um outro post com a historia. Meu depoimento sobre o acidente que aconteceu no ano 2000.A campanha e um manifesto que tem como objetivo mostrar que somos todos responsaveis pela maneira como nos comportamos no transito, seja como pedestres ou condutores. Desde 10/9 foram colocados outdoors em 19 pontos estrategicos da cidade contanto historias reais de pessoas de Volta Redonda, que mudaram a direcao de suas vidas apos um acidente de transito. O objetivo e mostrar a populacao os prejuizos da falta de atencao nas ruas e estradas. Na internet a divulgacao tem levado a marca #aperdaeamesma.A abertura oficial da Semana Nacional de Transito em Volta Redonda aconteceu ontem, dia 18/9, na Mini Cidade do Transito, na Ilha Sao Joao. Neste mesmo dia, na parte da tarde e no dia 19/9 as criancas do projeto Guardas Mirins estarao vestidas de anjos da guarda, divididos em locais da Vila Santa Cecilia, distribuindo panfletos e chamando a atencao nao so dos motoristas como tambem dos pedestres. Cada dia da semana eles realizarao esta acao em um ponto diferente da cidade. No dia 22/9 estarao na Amaral Peixoto, dia 23/9 na Paulo de Frontin, dia 24/9 na Savio Gama e no encerramento no dia 25/9 estarao novamente na Vila. Uma iniciativa marcante que recebe o apoio do NAC.Entre as principais atividades que acontecerao na semana esta um passeio ciclistico no domingo (21/9), com o intuito de conscientizar a sociedade sobre a criacao de um ambiente favoravel a valorizacao da vida, focando o desenvolvimento de valores, posturas e atitudes, para garantir o direito de ir e vir dos cidadaos. As bicicletas sairao as 9 horas, do Posto da Policia Militar na Avenida Almirante Adalberto de Barros Nunes (Beira Rio), passando pelos bairros Retiro, Aterrado e Vila Santa Cecilia, com destino ao Zoologico Municipal, sob orientacao da Guarda Municipal e dos motociclistas do Falcoes de Aco Motoclube, perfazendo um circuito de 8,1 quilometros. Ja no domingo seguinte (28/10), acontecera a Caminhada da Paz em direcao ao Zoologico Municipal, onde havera uma serie de atracoes realizadas pela CJU em parceria com o NAC. Serao apresentacoes teatrais, campanha de doacao de sangue, contacao de historias, orquestra, capoeira, recreacao de escotismo, cinema itinerante, momento de arte terapia, alongamento e oficina e exposicao de arte. A concentracao comecara as 9 horas, na Praca Brasil, na Vila Santa Cecilia, e o inicio da caminhada esta previsto para 10h15. A iniciativa contara ainda com a participacao da Guarda Mirim que fara distribuicao de panfletos, entre outras atividades. Em ato publico, Minc destaca pontos acordados para a campanha de reeleicao do governador, como escola em
tempo integral e regionalizacao de investimentos em cultura.Nesta quarta-feira (8/10), o Partido dos Trabalhadores do Rio de Janeiro realizou um ato em apoio a reeleicao de Luiz Fernando Pezao ao Governo do Estado neste segundo turno. A adesao a campanha contou com a participacao do Deputado Estadual Carlos Minc e com uma parcela expressiva do PT. Falando em nome de cinco dos seis deputados estaduais do PT eleitos em 5 de outubro, Carlos Minc destacou que o acordo reforca a campanha no Rio pela vitoria de Dilma e de Pezao, e que, como um dos primeiros resultados, o presidente da Alerj, Paulo Mello, que apoiava a chapa Aezao, virou Dilmao, tendo atraido 12 prefeitos para a chapa de Dilma e Pezao.Um documento com 13 pontos que Pezao deve cumprir frente ao Governo do Estado foi proposto pelo PT e incorporados ao programa do governador. Sao temas importantes do programa de governo do candidato do PT Lindberg Farias, como a escola de tempo integral e o sistema integrado e regionalizado dos investimentos em cultura, em cumprimento a Lei Estadual do Fundo Estadual de Cultura; de autoria de Minc. Como diz o documento: "Queremos avancar mais, de modo que esta alianca com a ampla maioria do PT se traduza no engajamento tambem da ampla maioria do PMDB-RJ no apoio a reeleicao da presidenta Dilma".Um ato foi realizado para concretizar essa parceria. Quase 90% do PT esta neste encontro, afirmou o prefeito de Niteroi, Rodrigo Neves, que liderou o ato de apoio. Ao seu lado, Pezao elogiou o apoio da presidenta Dilma a obras e projetos no Rio e declarou que votara nela. Disse ainda que estava com seu coracao transbordando de alegria por ter o PT novamente ao seu lado.Minc destacou pontos principais do documento de compromisso publico Garantir a vitoria de Dilma e de Pezao, como o apoio de Pezao, se reeleito, a acoes como a implantacao progressiva da educacao integral no estado e o combate a intolerancia religiosa, em especial contra religioes de matrizes afro-brasileiras, e a homofobia. Ao se referir a esse tipo de intolerancia, Minc disse que seria simplesmente um terror ter o governo estadual comandado pela dupla Crivella/Garotinho.Minc enfatizou tambem a importancia do governo Pezao constituir uma autoridade gestora da Bacia da Baia de Guanabara, para se avancar nas obras de despoluicao de baia, e fazer com que a Cedae e suas metas de trabalho sejam submetidas ao controle de uma agencia reguladora. Por sugestao de Minc, o documento incorporou o apoio efetivo do governo Pezao a coleta seletiva e reciclagem do lixo em parceria com os municipios.Conheca os 13 pontos:1. Reforco e ampliacao da transparencia na gestao publica e o respeito a diversidade, sem discriminacao de genero, raca, crenca e orientacao sexual;2. Que o novo governo amplie o dialogo com os movimentos sociais bem como a relacao republicana com todas as prefeituras sem discriminacao e o respeito a independencia e autonomia da Assembleia Legislativa;3. A implantacao progressiva de Educacao em horario Integral no Estado, a valorizacao e o respeito dos seus profissionais, a ampliacao das alternativas qualificadas de
formacao profissional;4. A seguranca publica com cidadania, a ampliacao dos efetivos das Policias Civil e Militar nas regioes ainda nao contempladas por UPPs e o fortalecimento das politicas sociais e de direitos humanos nas areas com UPPs;5. A Mobilidade urbana, com prioridade ao metro de superficie na Baixada Fluminense, o inicio e conclusao da linha 3 do metro ate Itaborai e novas linhas integracao dentro da cidade do Rio de Janeiro, alem da ampliacao do sistema hidroviario para Sao Goncalo e os diversos municipio da Baia de Guanabara;6. A Instituicao de autoridade especifica para coordenar a despoluicao da Baia de Guanabara; que a Cedae e as suas metas submetam-se ao controle da agencia reguladora; o apoio efetivo a coleta seletiva e reciclagem do lixo em parceria com os municipios;7. O apoio a politica de desenvolvimento social com fortalecimento do SUAS, regionalizacao dos servicos, realizacao de concurso publico e fortalecimento de servicos de alta complexidade em parceria com os municipios;8. Fortalecimento da atencao basica atraves da Estrategia Saude da Familia em todos os municipios. Garantir a presenca de medicos especialistas e a realizacao de exames nas unidades de referencia;9. Compromisso com a universalizacao da agua e do esgoto, com atencao especial a Baixada Fluminense e a Zona Oeste;10. Valorizacao e respeito aos servidores publicos estaduais e realizacao de concursos publicos;11. Ampliacao dos investimentos em qualificacao profissional;12. Implantacao de um sistema estadual de cultura, com um fundo vinculado as diretrizes do Conselho Estadual de Cultura, que democratize e regionalize os investimentos na cultura; cumprimento da Lei Estadual do Fundo de Cultura;13. Aprofundamento das politicas setoriais para a garantia de direitos e criacao de oportunidades a juventude, mulheres, negros e comunidade LGBT.Dessa forma, convictos desses compromissos, nos petistas, militantes e dirigentes, nos empenharemos todos com forca para a vitoria de Dilma e Pezao, mobilizando a sociedade fluminense e carioca. Foto anexada: dirigentes do PT e do PMDB lotam salao de hotel em apoio a candidatura de Pezao
A maioria das pessoas nao sabem, mas deputados fazem muito mais do que leis... Eles podem trazer recursos para nossa cidade e regiao. Por isto, estou aqui para declarar meu apoio a duas figuras importantissimas no cenario politico do nosso pais e pedir que voce me ajude tambem fazendo o mesmo....Carlos Minc e o parlamentar que mais provou leis na ALERJ - 148 leis - e se dedica a campanha pelo CUMPRA-SE! das leis em defesa da saude como a que proibiu o amianto e a de prevencao da Lesao do Esforco Repetitivo, para bancarios e telefonicos. E autor da Lei do Passe - Livre nos trens, metro, barcas e onibus intermunicipais para idosos, estudantes e pessoas com deficiencia. Como Secretario Estadual do Ambiente, aprovou o Fundo Mata Atlantica; duplicou a area protegida do Rio de Janeiro, criando parques estaduais como os da Costa do Sol e da Pedra Selada (Resende e Itatiaia), e a Reserva Marinha de Itaipuacu. O Estado do Rio passou de maior para menor desmatador da Mata Atlantica! O Rio tinha 90% do lixo em lixoes. Em 2014, 93% do lixo vai para aterros sanitarios. Minc apoiou cooperativas de catadores, criou o Polo Reciclador de Gramacho. Garantiu recursos para o saneamento em Volta Redonda e Barra Mansa, defendendo o Rio Paraiba do Sul. Combateu inundacoes na Baixada Fluminense com as recuperacoes dos rios Iguacu/Sarapui, beneficiando 2 milhoes de pessoas. Minc foi ministro do Governo Lula, reduziu pela metade o desmatamento da amazonia e criou 6 milhoes de hectares de areas protegidas. Chico D'Angelo e medico clinico geral do Ministerio da Saude e Secretario de Saude de Niteroi por dois mandatos. Ardoso defensor da saude publica e do SUS, ampliou, como Secretario, o programa Medico de Familia, criou a primeira maternidade publica de Niteroi e implantou o SAMU (Servico de Atencao Medica de Urgencia) para sete municipios da Regiao Metropolitana II. Criou o Caps (Centro de Acao Psicossocial), para dependente de alcool e drogas, e implantou o plano de cargos, carreiras e salarios para profissionais da saude de Niteroi. Foi inovador no combate a dengue e duplicou o atendimento primario nos bairros de Niteroi. Como Deputado Federal, Chico D'Angelo integrou a Comissao de Seguridade e Saude do Congresso Nacional e foi presidente da Frente Parlamentar HIV-AIDS. Apresentou projeto de lei que regulamenta a negociacao coletiva de trabalho e foi o relator do projeto de lei que proibe, em ambito nacional, o uso do amianto. Como Secretario, dirigente sindical e parlamentar, sua atuacao foi sempre pautada pela etica. E defensor intransigente da Lei da Ficha Limpa.Confira o material que produzimos para mostrar as conquistas do Carlos Minc e do Chico D'Angelo: Video sobre o Deputado Estadual Carlos Minc 13001Video sobre o Deputado Federal Chico D'Angelo 1310 Voce sabe o que e Constelacao Familiar Sistemica?A Constelacao Familiar e uma abordagem terapeutica que olha o individuo em todas as suas relacoes, incluindo lacos familiares de geracoes anteriores que, por ressonancia morfica, podem afetar membros da familia atual. Seu objetivo e trazer a tona dinamicas familiares que impoe padroes repetitivos de dor, sofrimento,
Silenciosamente, a Hipertensao, popularmente conhecida como pressao alta, atinge mais de 30 milhoes de brasileiros. Segundo o Ministerio da Saude, um em cada cinco jovens com mais de 18 anos tem a doenca. Entre 60 e 64 anos a proporcao sobe para quatro em cada dez pessoas e acima dos 75 anos, os hipertensos correspondem a mais de 55%. Conhecida como uma doenca cronica, e determinada pelos niveis elevados de pressao sanguinea nas arterias, fazendo com que o coracao se esforce mais que o normal para que o sangue seja distribuido ao corpo. Ela e um dos principais fatores de risco para a ocorrencia do AVC (Acidente Vascular Cerebral), IAM (Enfarte Agudo do Miocardio), insuficiencia renal e cardiaca. Porem, as pessoas nao dao a importancia devida quando sao diagnosticadas, ja que comecam a tomar a medicacao, mas nao mudam seus habitos de vida. Alimentacao inadequada, sedentarismo e peso acima do recomendavel sao os grandes causadores ou agravantes da doenca. Ai mora o grande problema, explica a nutricionista Andrea Hallvass.Andrea e professora universitaria e responsavel pelo Ambulatorio de Hipertensao, na Clinica Integrada de Saude do UniBrasil que oferece servicos de diagnostico, orientacao e acompanhamento nutricionais para a comunidade. Para a profissional, em se tratando de alimentacao, o sal em excesso e citado como um grande vilao. Escolhi estudar o sodio em minha tese de doutorado. De acordo com estudos populacionais nos Estados Unidos, Europa e Brasil, existem diferencas entre o consumo e as fontes de sodio entre estes paises. O brasileiro utiliza muito sal para cozinhar, proveniente diretamente do saleiro ou faz uso do sal a mesa. Diferente de outros paises nos quais se ingerem muitos alimentos processados ou industrializados, revela.No ambulatorio de Hipertensao, ensinamos os pacientes a compreenderem a rotulagem dos alimentos que estao consumindo, assim como a recorrerem a meios que substituam o sodio, como fazer uso de temperos naturais, por exemplo. E possivel utilizar ervas secas com o sal normal, o que ja diminui a quantidade de sodio que esta sendo consumido, diz a professora. Uma pessoa saudavel pode consumir cinco gramas de sal ao dia o que corresponde a duas gramas de sodio ao dia. A professora aconselha utilizar tampinhas de caneta como referencia, ou seja, 5 tampinhas de sal ao dia.Para individuos com mais de 50 anos ou que tenham alguma doenca associada como hipertensao, doencas do coracao e/ou doenca renal, o consumo do sodio reduz para 4 gramas de sal ao dia ou 1,5 gramas de sodio ao dia. Se considerarmos que 2 paes frances com margarina com sal ja atinge cerca de 50% da recomendacao da quantidade de sodio para um dia todo.Novos tipos de sal A nutricionista ve com bons olhos o aumento da oferta de diferentes tipos de sais naturais encontrados atualmente no mercado, mas alerta que falta orientacao para as pessoas saberem qual e o mais adequado. A opcao com menor concentracao de sodio seria o Sal Rosa do Himalaia. Se compararmos este sal com o de cozinha, um possui apenas 29%, enquanto o outro, 40%. Ja o Sal Marinho tem a mesma
compotas de frutas.Pimenta BrancaExtraida do mesmo fruto da pimenta-do- reino, mas menos aromatica. Utilize em grao nas conservas de legumes e maioneses. Em po, nas sopas de legumes. Moida em salada de ovos, files de frango, carne de coelho, peixes ensopados e molho branco.Pimenta calabresaExtremamente picante. Usem na azeitona com azeite e oregano, pates, molho para espaguete, croquetes, carne de porco, de vaca para churrasco, linguica e molhos para pizza.Pimenta caienaVermelha e bastante ardida. Use em peixes e molhos em geral.Pimenta da Jamaica ou AllspiceValoriza salgados e doces, bolos ou paes. Use com carne de boi, peixes, frango, ensopados; beterraba, repolho, cenoura, ervilhas. Bolo de frutas, compotas e tortas.Pimenta do reinoHa duas especies: preta mais forte e a branca um pouco mais suave.Use em graos nas conservas. Em po use em saladas, hortalicas e legumes em geral. Moida use em molhos de queijo, carne de panela, assados, peixes em geral e molhos em geral.Raiz forteMuito utilizada na cozinha russa, encontra-se ralada em vidro. Sabor picante. Use moderadamente em saladas cruas como de pepino e rabanete, carnes vermelhas e brancas assadas com molho, arenque, molhos picantes para carne assada.Salsa ou Cheiro-verdeHa dois tipos: folhinhas crespas ( ou salsa musgo) usada em sopas, assados, risotos, batida na manteiga para passar em batatas cozidas, omeletes. Folhinhas lisas tem sabor um pouco mais forte, pode ser usada em qualquer preparacao. Podem ser guardadas e usadas secas.Salsa desidratadaTradicional da cozinha internacional. Nao ha necessidade de reidrata-la antes de utilizar. Use em macarrao, lasanha, croquetes, sopa de legumes, saladas verde, arroz, legumes, omeletes e ovos mexidos, carnes e aves, recheio para peixe, molho de ervas.SalviaFolha de sabor forte, muito popular na Italia. Use com carne de boi, frango, carne de porco, peixe, lentilha, berinjela, ervilhas e cenouras. Pure de batatas, espinafre, saladas verde, use com tomilho e alecrim para molho de churrasco.TomilhoAromatizante tambem de sabor forte. Usem em caldo de carne e de galinha, cebolas batatas, ovos mexidos, carne de porco cozida, peixes e vitela.ZimbroEm graos que sao usados secos e macerados usados para aromatizar bebidas alcoolicas caseiras. No feijao, chucrute, cozidos de carne e frango, molhos para carnes.Colaboracao Assessoria de Imprensa.
nuca no fim da noite de domingo (2) em Almirante Tamandare. O crime foi registrado as margens da Rodovia dos Minerios, no Jardim Bonfim.O rapaz acabou recebeu um tiro na nunca a queima roupa. O Siate, com apoio da equipe medica, deslocou ate o local, mas nada pode fazer. O jovem morreu na hora junto a sua moto.O que chamou a atencao da policia e que ele estava com dois capacetes e a moto estava sem placas. O motorista de um onibus relatou que aguardava no ponto minutos antes de Evandro ser assassinado quando foi assaltado por dois rapazes em uma moto identica e sem placas. O roubo teria acontecido proximo de onde Evandro foi morto.A policia ainda nao tem pistas sobre a autoria do crime. As imagens das cameras de segurancas de moteis ao lado de onde a execucao aconteceu podem ajudar a policia a elucidar este crime.
Repressao a Crimes Economicos (Nurce), deflagrou na manha desta terca-feira (26) uma operacao que tem como alvo uma quadrilha que fraudava o Seguro DPVAT (Seguro de Danos Pessoais Causados por Veiculos Automotores de Via Terrestre). O esquema envolve funcionarios do Instituto Medico Legal (IML). Alem disto, o grupo driblava o rodizio de empresas funerarias em Curitiba. Estao sendo cumpridos 29 mandados expedidos pela Justica: 12 mandados de prisao temporaria, 14 de busca e apreensao e tres de conducao coercitiva. A operacao - chamada de Ressurreicao - acontece em Curitiba, quatro municipios da regiao metropolitana e em Ponta Grossa. Entre os alvos da operacao estao um medico de uma Unidade de Pronto Atendimento (UPA), empresarios, funcionarios publicos do IML e agentes funerarios, segundo a Secretaria de Estado da Seguranca Publica (Sesp).As investigacoes acontecem desde julho de 2015, a partir da constatacao de irregularidades na liberacao de dois corpos do IML. Os integrantes da organizacao criminosa pegavam informacoes com motoristas do IML sobre corpos de vitimas de acidente de transito. Desta maneira, o grupo tinha dados privilegiados e em tempo real dos obitos. Cada funcionario do IML recebia R$ 700 por morte indicada a quadrilha.A partir disto, os suspeitos se passavam por funcionarios do IML, da Policia e ate mesmo do Exercito para abordar as familias e tentar obter o seguro DPVAT. Segundo o delegado do Nurce, Renato Basto Figueroa, a quadrilha obtinha procuracoes das familias das vitimas para que dessem entrada no seguro DPVAT. Uma pequena parte da indenizacao - que pode chegar a R$ 13,5 mil dependendo do caso - era repassada para a familia, enquanto que o restante ficava com a quadrilha. Alem disto, o grupo fraudou documentos de locais de morte e chegou a produzir um atestado de obito de uma pessoa que esta viva para poder acessar o seguro de maneira criminosa. A Policia Civil vai repassar mais informacoes sobre a operacao ainda nesta terca-feira. Recentemente, outro grupo foi alvo de operacao policial pelo mesmo motivo. No dia 31 de marco, a Delegacia de Furtos e Roubos prendeu uma quadrilha que abordava pacientes e funcionarios de hospitais para obter documentacao sigilosa necessaria para dar entrada com o pedido de indenizacao. Cerca de 30% do valor recebido ficava com a quadrilha.Colaboracao Secretaria de Estado de Seguranca Publica