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acidos graxos insaturados e tambem poderia ser usado na alimentacao.Aprenda a preparar um bolo de amaranto com bananaUm das formas de consumir o amaranto, que faz tao bem a saude, e cozinhando um bolo de amaranto com banana. Quem ensina a receita e Rosana e Bruna do laboratorio de nutricao da USP. Ingredientes 1 ovo 1 xicara de acucar 1/3 de xicara de margarina 1 banana amassada 1/2 xicara de amido de milho 1/2 xicara de farinha de mandioca 1 colher de cha de sal 1 colher e meia de fermento para pao 1 xicara de flocos de amaranto 1/4 de xicara de leiteModo de preparo Para fazer a massa do bolo, e preciso de uma batedeira para misturar os ingredientes. Comece batendo o ovo com acucar. Em seguida, coloque a margarina e a banana amassada. Assim que estiver misturado, pare de bater e coloque o amido de milho. Mexa com uma colher ate incorporar o amido na massa. Depois, volte a bater e coloque a farinha de mandioca e o sal. Pare novamente de bater para colocar os flocos de amaranto que podem ser comprados em grandes supermercados ou em lojas especializadas. Mexa com uma colher ate incorporar o amaranto na massa. Volte a bater e coloque o leite. Com tudo bem misturado, e hora de ir para a proxima etapa. Coloque a mistura em uma forma untada, espalhe e enfeite com rodelas de banana. Polvilhe acucar e canela a gosto. No forno pre-aquecido, em temperatura media, coloque a forma para assar por 40 a 45 minutos--------------------------------------------------------------RECEITA: Barra de cereais (pode incluir quinua e amaranto)Receita caseira e economicapara preparar em casaBARRA DE CEREAIS ENERGETICAIngredientes (Receita para 20 barras):- 2 xicaras de frutas secas;- 12 xicara de mel;- 4 colheres (sopa) de suco de laranja;- 4 colheres (sopa) de suco de limao;- 2 12 xicaras de farinha de trigo integral;- 12 colher (cha) de bicarbonato de sodio;- 12 colher (cha) de fermento em po;- 1 colher (sopa) de oleo de canola;- 14 xicara de glicose de milho (Karo);- 2 claras;- 1 xicara de aveia;- 12 xicara de acucar mascavo (opcional).Bata no liquidificador as frutas secas, o mel e os sucos de laranja e limao. Misture os outros ingredientes separadamente e deixe de lado apenas a aveia. Junte o conteudo do liquidificador com a massa e molde pequenos retangulos, achatando-os. Passe os retangulos na aveia e espalhe-os em uma assadeira untada. Leve ao forno medio (180 graus) por quinze minutos.
Meus planos para 2009 foram:E sempre bom planejar para o ano seguinte, entao ai vai:1.fazer mais ginastica - pela manha, antes de sair de casa, musculacao e aerobica - sim, ate Wii, mas preciso fazer ainda mais - ok2. manter no maximo 65 kg e de preferencia baixar um pouco, para 63 o ideal - mative 65 - ok;3. aproveitar mais a vida, mias praia e campo, remar, andar de bicicleta - eu adoro andar de bici - sim, consegui ate 1 dia a mais - ok!4.fazer projeto solidario - orfanato ou creche la de S. Vicente, fazer acguma acao junto a ESPN/ ESPM para beneficio dessas casas - ainda nao, so pequenas acoes5.fazer uma horta organica, compostagem correta, minhocario - sim! ate morangos! ok!6.comecar, implementar materiais para livro - nao7. avancar na reciclagem, o que mais podemos fazer? - quase 90% do lixo, avancamos bem, tanto na praia, campo e em casa! - ok8. conseguir dar as aulas sem se cansar, ser feliz nesse projeto - ok9. Paulo e minha mae terem muita saude, e eu e meus filhos tb;- ok10.Ter uma vida mais leve, menos corrida; nao, esta cada vez mais corrida11.andar mais de barco (a carretinha ja ficou pronta)- quem sabe comprar uma lanchinha! ainda nao, tivemos muitos problemas de saude, e nao dava para remar12.Ter pelo menos 3 artigos publicados na midia; nao13. Apoiar Paulo para escrever artigos academicos; sim, mas ele nao escreveu ainda14. Viajar - navio, aviao, carro! So fim de semana15. Ser efetivada na empresa atual! ainda nao16. Se menos ansiosa - respirar mais, curtir mais! 1/2 OK17. Pintar mais - tenho que fazer pelo menos 3 novos quadros! - acho que sim, nao lembro quais pintei, mas estou sempre pintando digitalmente!Score: 59% alcancados - podemos melhorar!Agora vamos para 2010! Para ficar mais calmo: erva de S. Joao (compra em capsulas Herbarium );Para tosse : a 1 grao de alho deixar por uns 5 10 minutos em cafe preto, depois tirar o alho e tomar;Outra para tosse: mel e cebolaPara gastrite: tomar em jejum, 1 copa agua mineral batida com 1 folha de couve e meia batata inglesa crua, sem casca. Meus planos para 2010:Vamos planejar um ano de maravilhas:1.fazer mais ginastica - pela manha, antes de sair de casa, musculacao e aerobica - vamos nos inscrever em uma academia para aproveira hora almoco2. manter no maximo 65 kg e de preferencia baixar um pouco, para 63 o ideal - vamos diminuir barriga - dos atuais 91 com de barriga (maior medida) para ficar esbelta para casamento em fevereiro;3. aproveitar mais a vida, mias praia e campo, remar, andar de bicicleta - pintar, ler, rir, sorrir4.fazer projeto solidario - orfanato ou creche la de S. Vicente, fazer alguma acao junto a ESPN/ ESPM para beneficio dos menos favorecidos e da natureza5.Continuar horta organica, compostagem correta, minhocario, plantar arvores - em 2009 plantamos algumas - vamos plantar mais, em pracas, no campo, frutiferas, flores, etc6.comecar, implementar materiais para livro 7. avancar na reciclagem - tentar influenciar vizinhanca8. conseguir dar as aulas sem se cansar, ser feliz
nesse projeto 9. Paulo e minha mae terem muita saude, e eu e meus filhos tb10.Ter uma vida mais leve, menos corrida, mais tempo para lazer11.andar mais de barco (a carretinha ja ficou pronta)- quem sabe comprar uma lanchinha ou, andar mais de barco, fazer passeios de barco, escuna, etc12.Ter pelo menos 1 artigos publicados na midia13. Apoiar Paulo para escrever artigos academicos14. Viajar - navio, aviao, carro! Julho/201015. Ser efetivada na empresa atual16. Se menos ansiosa - respirar mais, curtir mais - 17. Pintar mais - tenho que fazer pelo menos 3 novos quadros - para casa do Paulinho e amigos18. Comer mais laranja, nozes, frutas, linhaca, e outras coisas que fazem bem para a saude20. Tomar menos remedio, menos analgesicos21. fazer mais massagens - esse ano fiz quase toda semana - continuar ritmo!22. Ler mais livros em ingles ou portugues23. Ter mais saude , menos dor de cabeca, menos dor nas costas24. Continuar com cloreto de magnesio!25. Curtir minhanova familia - minha filha e minha irma (mae da minha filhinha Cris)Agora vamos para 2010!
Estive, estou letargico, quero comunicar qualquer coisa ao mundo, mas, que esta coisa seja boa pra todo mundo, que eu nao vire novelo sem fim ou uma novela mexicana, travo minha propria guerra onde nao existem vencedores e vencidos e so ver passar o tempo e saber que ele e Divino, so vai para frente,pergunta se ? porque tentar alguma coisa numa area que tem importancia vulgar no cotexto social, provocar em criancas o gosto pela leitura e um bom comeco, sugestao de Dr. Marcia, sera que eu conseguiria escutar meia duzia de historias que ela escuta sem explodir atomicamente e automaticamente na primeira delas, e uma escolha dela, ha de haver algum valor nisto alem de salarios etc.etc. quando sai da letargia quando me sentir seguro, coisa que nunca consegui vou existir de verdade por enquanto sou so um utopia no espelho. heliosousa Comeca novembro, e eu acobertei de estrelas uma mulher a quem meu espirito convenceu-se que ja a conhece de muitas eras, o que eu quero e ve-la e confirmar isto, tenho passado em vazio, outubro so deu sinais de tristeza e depressao, vou continuar ate onde der, descobri que tenho enfisema pulmonar e nao posso mais fumar, triste para um, inveterado fumante, Deus sabe escrever as suas linhas, portanto peco que de forcas para continuar a escrever a minha alma da forma que eu sei e gosto. Facebook (21):'via Blog this' Babylon Search:'via Blog this' E proprio do sofista, segundo Aristofanes, inventar novas razoes. Procuremos inventar novas paixoes ou reproduzir as velhas com a mesma intensidade. Analiso mais uma vez esta conclusao, de raiz Pascaliana: A verdadeira crenca esta entre a supersticao e \ libertinagemJulio Cortazar Facebook (21):'via Blog this' A vida, como um comentario de outra coisa que nao alcancamos, e que esta ai ao alcance do salto que nao damos. A vida um bale sobre um tema historico, uma historia sobre um fato vivido. Um fato vivido sobre um fato real. A vida fotografia do numero, possessao nas trevas ( mulher, monstro ? ) A vida proxeneta da morte, esplendido baralho, Taro de claves esquecidas que umas maos gostosas rebaixam a uma triste paciencia. Teria dificuldades em explicar a publicacao, no mesmo livro de poemas, de um diario de um morto e das notas de um prelado meu amigo.... Julio Cortazar "O Jogo da Amarelinha" Facebook (21):'via Blog this' Ha muito tempo, uns 50 anos conheco o Caldas, por isto o escolhi como zelador das minhas ideias ( ideias tambem morrem? ), tenho inteira confianca nele, por isto enquanto estiver em Hades, tudo que for feito por Caldas tera o meu aval; - a poesia e a chave do Universo Poetas existem que negam a leitura do que escrevem so por egoismo, de nao deixarem que os outros possam embarcar na nave. Nave que diferente tudo, como a musica toca o mais profundo que existe nos seres criados por Deus, A Caldas agora cabe continuar..... Facebook (21):'via Blog this' Completamos na ultima semana nossa "gira" por todo o Brasil! Numa parceria com o Palco Fora do
Eixo realizamos 8 sessoes de "O Velho Lobo do Mar" em Macapa e arredores. Foram mais de 2000 espectadores encantados com as aventuras do marujo Charlie. Nosso agradecimento muito especial ao Claudio e Daniel do CAPTTA (Coletivo de Artistas, Produtores e Tecnicos de Teatro do Amapa), responsaveis pela producao local.Macapa e uma cidade surpreendente, com pessoas educadas e um publico sempre atento...Alem disso e a unica capital banhada pelas aguas do maior Rio do Mundo - Amazonas, possui uma das mnais belas fortalezas do Brasil - Fortaleza de Sao Jose - e de quebra e cortada pela linha do Equador (de onde mais eu poderia assistir ao equinocio da primavera exatamente no meio do mundo?)Abaixo o nascer do sol logo apos a chegada da Primavera (dia 23 - 6:04h), e ja tava quente!!!
Alto Vale do Itajai (Rio do Sul, Ituporanga, Ibirama e Taio) e nas outrastres cidades de forte colonizacao alema. Dessa forma, a Trip pretende valorizaro teatro e a colonizacao dessas regioes, promover a cultura e potencializar osartistas da area.Informacoes: www.tripteatro.com.brContatos: Willian Sieverdt Trip Teatro de Animacao(47) 8838-1575 - 3525-5229 / tripteatro@gmail.com
entidades como entidades assistenciais, hospitais, presidio, etc.E praticamente uma geracao de riossulenses tendo acesso a este material e isso nos orgulha muito, ver que nosso trabalho teatral pode ter esse tipo de desdobramento.Seguimos firmes em nosso objetivo de desenvolver a cultura na nossa cidade e regiao. Veja algumas fotos da entrega dos livros
serie de outros crimes violentos, onde todos sao suspeitos ate que se prove o contrario, ou ate que seus corpos sejam encontrados em algum beco escuro.Inspirado na vida e obra de Dashiell Hammett, considerado o pai da literatura policial moderna, o espetaculo utiliza uma tecnica de construcao de bonecos pouco conhecida no Brasil, a partir de modelos desenvolvidos por Hansjurgen Fettig em seu livro "Rod-Puppets & Table-Top Puppets (Standing Figures). A cenografia foi inspirada no "Expressionismo Alemao", movimento artistico que contribuiu para o surgimento do Cine Noir.Teatro Alvaro de Carvalho - TACLotacao: 461 lugaresPlateia: 297 lugaresFrisa Direita:09 lugaresFrisa Esquerda:09 lugaresCamarotes : Seis Camarotes com 04 cadeiras,02 Camarotes com 3 cadeiras e Camarote do Governador com 06 cadeiras.Balcao 2o piso: 110 lugaresMaratona CulturalAcesse a programacao completa clicando aquiDurante as 36 horas de programacao extensa e variada, a Maratona Cultural passara por 30 pontos da cidade, com mais de 220 produtos culturais apresentados por 680 artistas, que terao a oportunidade de levar musica, danca, teatro e muita criatividade para criancas e adultos. Serao 63 SHOWS de musica, 48 apresentacoes de teatro, 30 apresentacoes de danca, exposicao de 25 artistas plasticos, 20 artistas circenses, exibicao de 40 filmes e manifestacoes como grafite, apresentacoes folcloricas e intervencoes urbanas levando muita diversao, cultura e entretenimento para os moradores de visitantes desta Ilha da Magia.
Povo de Floripa, cuidem-se!!! O Incrivel Ladrao de Calcinha atacara novamente!!Ja fomos alertados pelo detetive Bill que O Incrivel Ladrao de Calcinhas atacara novamente! Tudo indica que o ataque aconteca na Rua Marechal Guilherme, 26 no Teatro Alvaro de Carvalho, no sabado (24) as 21h durante a 2a Maratona Cultural de Florianopolis.Tambem foram encontradas informacoes nos arquivos da Srta. Type que a Trip Teatro de Animacao, a mandante do crime, estara levando ainda O Flautista de Hamelin para tocar em Floripa. No sabado (24) O Flautista estara tocando no Parque dos Coqueiros, Av. Engenheiro Max de Souza, ja no domingo (25), no mesmo horario, O Flautista estara tocando na Casa das Maquinas, que fica ali na Rua Henrique Veras do Nascimento. Durante as 36 horas de programacao extensa e variada, a Maratona Cultural passara por 30 pontos da cidade, com mais de 220 produtos culturais apresentados por 680 artistas, que terao a oportunidade de levar musica, danca, teatro e muita criatividade para criancas e adultos. Serao 63 SHOWS de musica, 48 apresentacoes de teatro, 30 apresentacoes de danca, exposicao de 25 artistas plasticos, 20 artistas circenses, exibicao de 40 filmes e manifestacoes como grafite, apresentacoes folcloricas e intervencoes urbanas levando muita diversao, cultura e entretenimento para os moradores de visitantes desta Ilha da Magia. Para acessar a programacao completa do evento clique aqui! Sucesso na 2a saida do bloco Almeidao FoliaVeja mais foto no Orkut O bloco Almeidao Folia a convida a todos para terceira saida no dia 19 de fevereiro de 2011. Concentracao na Praca Dias Macedo (praca da igreja) na Rua Dr. Almeida Filho. A partir de 19 horas. . O palco da folia e praca principal, local da concentracao, e as principais ruas do bairro que receberam o cortejo dos animados folioes, puxados por uma bandinha de sopro e metais. Veja um pouco do Almeidao Folia. SEXTA-FEIRA DIA 25 DE FEVEREIRO SERA A ULTLMA SAIDA DO BLOCO ALMEIDAO FOLIA 2011, POR ISSO ANTES QUE SINTAS SAUDADES CHEGUE CEDO, NAO PERCA MAIS UM DIA DE MUITA ALEGRIA E ANIMACAO.A CONCENTRACAO NA PRACA DIAS MACEDO (PRACA DA IGREIJA DO BAIRRO ELLERY) NA RUA ALMEIDA FILHO A PARTIR DA 19 HORAS 6o FESTIVAL DE QUADRILHAS JUNINAS ARRAIA DO ALMEIDAO NOS DIA 07,08 E 09 DE JULHO 2011.LOCAL PRACA DIAS MACEDO (PRACA DA IGREIJA DO BAIRRO ELLERY) NA RUA ALMEIDA FILHO A PARTIR DA 19 HORAS. O desemprego e uma grande realidade hoje, nao so no Brasil como em todo a mundo. Isso e algo que tem que ser discutido para tentar uma melhoria. O Brasil e um dos paises que mais tem desemprego. Observamos que o governo so aparece com propostas de emprego em apoca de eleicoes, e isso era pra ser totalmente diferente. Deveria criar mais formas de desenvolvimento, so assim, poderia ser gerado mais empregos. Vamos citar um exemplo: a copa do mundo que vai ser realizada no Brasil. Esperamos milhares de empregos. E uma grande realidade de varios brasileiros No mundo em que nos vivemos hoje, esta uma verdadeira loucura. Os homens se acham no direito de tirar a
vida das mulheres por brincadeira. O ciume doentio, obcessivo que eles tem, e como se as mulheres fossem propriedades deles. Ja existe uma lei que se o parceiro bate na sua parceira, ele e preso. Mas, se ele tira a vida de uma mulher, vai ficar por isso mesmo, e nada acontece! Camila Martins, 1o Ano E
No inicio, a quem te chame de sonhador, louco. Ha momentos dificeis que realmente derrubam e nos deixa de cara com tudo. Mas, voce levanta, ergue a cabeca, e a alegria te atinge com forca: feito o amor. O amor e um jogo, e a vida pergunta: "Voce sabe o que e amor"? E eu te respondo: "O amor sao provas dificeis para as pessoas que sabem amar". Dizem que so quem sonha, consegue alcancar, e nos alcancamos o Amor. E pode ter certeza. Venha o que vier, eu vou pra sempre te amar. E, entao, para mim o Amor e um jogo e so quem vence o Amor e quem realmente ama de Verdade. Karina, 1o Ano F Ha algum tempo, estamos convivendo com um problema muito grande em nossa sociedade, a exploracao de menores de idade. Adultos e ate idosos procuram meninas de programa, com idade de 10 a 15 anos. Alguns fazem isso por alimentos, o vicio de drogas, e outros para ajudarem as familias. Mas isso esta crescendo muito no Brasil. Esta trazendo muitos turistas que veem matar sua sede e seu prazer. O programa e feito em locais movimentados e em avenidas e bares. Elas ficam com poucas roupas etambem sao conhecidas por fazerem o "boa noite cinderela" que deixa o homem apagado por um tempo e elas acabam leriando tudo. Francisco Joanthe, 1o Ano F Nesse pais e em varios, todos nos, seres humanos, sabemos que existem muitas criancas que sofrem muito nas ruas, passando fome sem ter o que comer. Em casa, nos sabemos que por causa de seus pais, que nao tiveram estudos e nao conseguem arrumar empregos, botam as criancas, que nao tem culpa de nada, irem para as ruas pedir comida pra sobreviverem. Isso e muito, e muito triste, passarmos a ver criancas nas ruas que poderiam estar na escola, estudando e aprendendo para que um dia possam realizar seu sonho. Elas nem sempre encontram comida suficiente para comer, e nao e uma alimentacao saudavel. As vezes sao coisas podres do lixo que sao de muitos dias. So em ver, todo esse sofrimento dessas criancas e nao podermos ajudar, da maneira que todasmerecem, e como se tivessemos juntos com elas. Mas nao podemos mudar todo o sofrimento dessas criancas. Enfim, esperamos que um dia tudo isso mude e que todas essas criancas Eu me chamo Paula e tenho 18 anos. Conheci um menino na Escola Osmirio Barreto. O menino se chama Wladson. Nos eramos amigos, mas ao passar do tempo, a gente comecou a ficar. Os meses foram se passando e eu ficando mais apaixonada por ele. Depois de cinco meses que estavamos ficando, a gente comecou a namorar. Bom, no comeco, eram mil maravilhas. Os anos foram se passando e meu namoro comecou a ficar muito chato. Ele era super grosseiro comigo, falava alto, na frente das pessoas, e fora que ele era muitogalinha, mas mesmo assim, nao queria e nem conseguia enxergar, tudo aquilo que estava acontecendo comigo. Fiquei cega. Minhas amigas me davam conselhos, mas nao queria ouvi-las. Mas
gracas a Deus, ao passar do tempo, comecei a enxergar tudo. Diferente, resolvi terminar esse namoro. Sofri muito no comeco, mas hoje sou muito feliz ao lado de outra pessoa. Debora, 1o Ano E
Muitas vezes nos olhamos pro ceu e nao sabemos porque existem os problemas. Um certo dia Gabriel estava assim deprimido, solitario, emburrado. Entao, um velhinho chegou pra ele e perguntou o motivo de tanta tristeza, porem, nem ele mesmo sabia responder. Por mais que estivesse com varias pessoas ao seu lado, ele se sentia so. Todos gostavam muito de Gabriel e estavam preocupados. Entao resolveram chamar um medico chamado Jesus, para tentar entender o que se passava naquela cabeca. Jesus se aproximou de Gabriel e perguntou o que o perturbava. O menino respondeu que nao entendia, mas tambem estava alegre com a presenca do medico, e perguntou o que teria acontecido pra que ele mesmo ficasse assim. Jesus respondeu a ele, dizendo que quando ele se sentisse so, ele olhasse para o alto porque era de la que viria a ajuda. O menino nao entendeu. Ele so queria um remedio pra ficar bom. Um calmante, um anti-depressivo ou algo do genero. Jesus vendo que ele nao entendia, tentou mais uma vez e falou que iria lhe dar um remedio. E, Ele receitou que misturasse em um copo com agua 2 colheres de esperanca, 3 colheres de forca de vontade e 5 colheres de amor. Com isso ele seria curado, mas o menino nao entendia a mensagem, entao Jesus lhe falou com paciencia. - Se voce tomar esperanca, vou lhe ajudar a ver que nao esta so. Jamais ficara so. Se voce tambem acrescentar forca de vontade vai passar por esse problema sem ficar assim, e se voce tomar bastante amor por dia, vai ficar sensivel e entender o que hoje eu digo. Esses ingredientes voce so conseguira quando falar comigo em oracao e olhar pro alto. Entao, essa dor, angustia e depressao vao sair e voce vai ser feliz. O garoto compreendeu que o problema estava nele, e so ele e Deus poderiam resolver. As vezes, nos achamos que o erro, que os problemas e culpa dos outros. Achamamos que a depressao tem forcas para nos destruir, mas isso so acontece quando nos permitimos. Samuel da Silva, 1o Ano E A juventude e a melhor epoca da nossa vida. Tudo e bom quando voce esta jovem. Pode aproveitar tudo de bom nessa epoca. Mas, nossa juventude hoje, esta se achando, por causa das drogas. A prostituicao infantil ocorre em nossa capital. A juventude tem de ser vista por muitos como o futuro de uma nacao. O nosso governo devia olhar mais para os jovens brasileiros. Investir em escolas, esportes, cultura pra juventude crescer, porque e triste ver meninos usando drogas, prostituindo-se, matando, roubando. Assim, os jovens vao se acabando mais cedo. Hoje em dia, o jovem pobre que nao tem infraestrutura, no maximo que ele chega, e aproximadamente aos 23 anos de idade. Vamos investir em nossa juventude para vivermos em um pais mais tranquilo e maravilhoso. Ewerton, 1o Ano E O aborto e a interrupcao da gravidez. E a remocao ou expulcao de um embriao ou feto do utero, resultando na sua morte ou sendo por esta causada. Isto pode ocorrer
de forma espontanea ou artificial, provocando-se o fim da gestacao e, consequentemente, o fim da vida do feto, mediante tecnicas medicas, cirurgicas entre outras. Hoje em dia, as meninas nao se preocupam mais se estao gravidas ou nao, pois para elas sempre tem uma "solucao", podendo ela ser boa ou nao. Por mais que nao queiram, elas sao influenciadas pela sociedade. A sociedade tem dois modos de ver o aborto: o primeiro com consequencias positivas, e o segundo com consequencias negativas. Segundo os defensores do aborto, sua legalizacao diminuiria a mortalidade maternal. Tanto a mortalidade quanto outros problemas de saude seriam evitados. Como consequencias negativas da legalizacao, apontam-se, entre outras a banalizacao de sua pratica, os interesses mercadologicos, a diminuicao da populacao etc... Camila Furtado, 1o Ano E