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Vasco admite uma proposta, mas garante permanencia de DedeRene Simoes afirma que oferta do exterior nao seduziu e aposta em equipe competitiva para a temporada 2013 Apos a saida de alguns dos principais jogadores da equipe, a torcida do Vasco passou a ficar preocupada com o futuro de Dede. Embora tenha contrato ate o fim de 2015, o zagueiro e visto como um bem valioso de um clube em crise financeira. No entanto, o diretor executivo Rene Simoes garantiu que o jogador vai permanecer em Sao Januario. - Ele fica no Vasco. Por enquanto nao existe absolutamente nada, a nao ser uma proposta que veio de fora do pais, mas que eu acho que nao resolveria nossos problemas. O Dede, neste momento, representa a virada do Vasco. Essa vitalidade, energia e amor que ele tem pelo clube sao imprescindiveis - afirmou o dirigente, em entrevista a Radio Brasil. Mesmo com a saida de titulares como Fernando Prass, Nilton, Juninho, Felipe e Alecsandro, Rene Simoes se diz otimista quanto a formacao do grupo do Vasco para 2013. Segundo ele, a equipe da proxima temporada estara pronta para brigar com seus maiores rivais. - Perdemos alguns jogadores, mas estamos fazendo a reposicao com nomes interessantes. Acho que o Ricardo (Gomes) e o Gaucho vao montar uma equipe competitiva, de qualidade. Nao vejo as perdas como sendo a derrota do Vasco, o fim do Vasco. Acho que o Ricardo vai montar um belo e competitivo time - destacou. Segundo revista, Bernardo dirigiu durante uma hora com uma arma na cabecaO meia, no entanto, disse a policia que nao sofreu agressoes fisicasNa ultima quinta-feira, Bernardo, do Vasco, apos se relacionar com Dayana Rodrigues, uma das mulheres de um traficante carioca teria sido espancado e torturado pelo bandido, o que foi negado por Bernardo em depoimento.O caso, no entanto, continua a apresentar novos detalhes. Depois de ter afirmado a policia que nao sofreu agressoes fisicas, o meia admitiu que sofreu tortura psicologica, chegando a rodar de carro durante mais de uma hora com uma arma na cabeca, conforme relatou a revista Veja nesta terca-feira. Alem disso, o atleta contou que foi obrigado a ficar nu, enquanto era humilhado.Bernardo segue se recuperando de uma cirurgia no joelho esquerdo, apos lesao no jogo contra o Quissama . A previsao e de que fique seis meses parado. Com o episodio, nao esta descartado de que o Vasco diminua seu preco e venda o jogador. Resumo Blogs O que e um blog?Blog e uma ferramenta de edicao e de publicacao que veio revolucionar a difusao de informacao e a comunicacao.Sao uma especie de diario virtual, utilizados para tornar acessivel a toda rede de computadores, opinioes, comentarios e textos acerta de determinado tema ou sobre o proprio autor, que pode utiliza-lo sempre que precisar. Os blogs tambem podem ser utilizados na educacao, como forma de potencializar a interacao social, a capacidade de comunicar-se, o desenvolvimento do pensamento e o prazer de aprender, na qual a construcao coletiva do conhecimento se efetiva, e mais, permite acompanhar a aprendizagem do aluno.Os blogs podem ajudar
a construir redes socias e redes de saberes. Na educacao, os blogs sao uma excelente ferramenta para publicacao de ideias. Esses diarios eletronicos sao uma ferramenta diferente, com potencial para reinventar o trabalho pedagogico. Esta e a grande finalidade de qualquer recurso didatico pedagogico: a aprendizagem do aluno. Outro argumento positivo quanto ao uso dos blogs educativos e que sera de dominio publico, ja que fica disponibilizado na internet e outras pessoas poderao visualizar.Caracteristicas dos blogs: Sao paginas editadas por uma so pessoa, eventualmente por convidados; Possuem estrutura hipertextual, permeada de links; Utilizam textos geralmente sucintos, em blocos padronizados; Sao relatos pessoais, partindo de um pono de vista proprio; Sao contextualizados e interpretados por comentarios; Sao atualizados diariamente ou ate varias vezes por dia; Tem as postagens exibidas em ordem cronologica reversa; Possuem acesso publico e gratuito ao conteudo da pagina. O que os web blogs possibilitam: Voz e visibilidade num espaco que cada vez mais cresce; Vos e visibilidade aos movimentos sociais; Trabalho cooperativo/colaborativo; Expressao individual; Formacao de comunidades; Ambiente e suporte para projetos educacionais.Postado por Larissa e Luiza.
a antecipacao da restituicao do imposto de renda ou o emprestimo consignado. Mas nao se esqueca de ficar atento a todos os valores, principalmente dos juros, taxas, CET e demais encargos, fazendo uma avaliacao criteriosa.De qualquer forma, independentemente da forma que voce escolher para ter o dinheiro, negocie as dividas diretamente com os credores ou por meio de uma conciliacao nos postos avancados de conciliacao extraprocessual.5 RegularizacaoPor fim, ao firmar um acordo de renegociacao ou quitar a divida, mantenha tudo bem documentado e providencie a regularizacao da situacao perante os cadastros de inadimplentes. Confira como proceder em cada caso:Cheque sem fundoProcure o credor, efetue o pagamento e solicite a devolucao do cheque. Caso a folha tenha sido extraviada, peca a emissao de uma carta de anuencia. Com o cheque ou a anuencia em maos (com firma reconhecida e uma Certidao Negativa de Protestos), va ao banco onde possui conta para que a instituicao providencie a retirada do seu nome do CCF (Cadastro de Emitentes de Cheques sem Fundo).Titulo protestadoVa ao cartorio que registrou o protesto e solicite uma certidao para saber quem protestou o titulo. Em seguida, pague a divida com o credor e exija uma declaracao que comprove a quitacao e autorize o cancelamento do protesto. Com o documento em maos, volte ao cartorio e providencie o cancelamento.SCPC/SerasaPrimeiro, pague ou negocie a divida com a instituicao credora (cartao de credito, loja, banco, financeira etc). Apos o pagamento integral ou da primeira parcela do acordo, o credor devera enviar uma notificacao pedindo a exclusao do seu nome do cadastro de inadimplentes. Caso voce nao saiba o valor da divida ou quem e o credor, va pessoalmente ao SCPC (Servico Central de Protecao ao Credito)/Serasa com identidade e CPF para solicitar essas informacoes.E lembre-se de que, para a exclusao do cadastro de emitentes de cheques sem fundo ou o cancelamento de protesto, ha cobranca de tarifas.
pode utilizar caixas mais baixas e sem tampas ou montar grades de papel-cartao.6 - Pendure bolsas ou gravatas em cabideiros ou ganchos na parte interna do armario.7 - Objetos que sao pouco usados ficam no nicho de cima, de preferencia em caixas que podem ser facilmente retiradas. Fonte: http://br.mulher.yahoo.com/organize-as-roupas-arm%C3%A1rio-185808468.html
SAO PAULO Em meio a correria com a proximidade do final do ano, ferias e festas, o mes de novembro chega cheio de expectativas para a organizacao do orcamento: e o mes da primeira parcela do decimo terceiro salario dos trabalhadores formais do Brasil.Pela legislacao, todo trabalhador com carteira assinada, bem como aposentados, pensionistas e trabalhadores avulsos, tem direito a receber a gratificacao.Ainda conforme a lei, a partir de 15 dias de servico, o trabalhador ja esta qualificado a receber o decimo terceiro salario, proporcional ao tempo trabalhado durante o ano.Como calcularSe voce faz parte do grupo de trabalhadores com direito a receber o abono, aprenda a calcular quanto deve receber a partir da seguinte formula: valor do salario bruto/12 x numero de meses trabalhados. Por exemplo, quem trabalhou oito meses durante o ano e tem um salario de R$ 3 mil deve dividir esse valor por 12 e multiplicar o resultado por 8, ou seja, o trabalhador do exemplo acima tem direito a receber R$ 2 mil de gratificacao.O pagamento, que acontece em duas vezes, da-se da seguinte forma:1a parcela (ate 30 de novembro): equivalente a metade do valor a que o trabalhador tem direito2a parcela (ate 20 de dezembro): saldo da remuneracao de dezembro menos a parcela adiantada menos os encargos incidentes sobre o valor total da gratificacao.A tabela abaixo ilustra o calculo de decimo terceiro para dois salarios e datas de contratacao distintas. Caso 1Caso 2SalarioR$ 1.000R$ 6.000Data de contratacao1o de janeiro de 201126 de abril de 2011Periodo de calculo12 meses8 mesesDecimo terceiro bruto= 12/12 * R$ 1.000 = R$ 1.000= 8/12 * R$ 6.000 = R$ 4.000Deducao de INSS 18% * R$ 1.000 = R$ 8011% * (R$ 3.691,74) = R$ 406,09Deducao de IRRF 2Isento, pois o decimo terceiro bruto esta dentro do limite de isencao, que e de R$ 1.499,15= R$ 4.000 - R$ 406,09 = R$ 3.593,91 * 22,5% = R$ 808,63 - R$ 528,37 = R$ 280,26Decimo terceiro liquido= R$ 1.000 - R$ 80 = R$ 920= R$ 4.000 - R$ 406,09 - R$ 280,26 = R$ 3.313,65Em duas parcelas:Primeira parcelaR$ 500R$ 2.000Segunda parcelaR$ 420 = R$ 500 - R$ 80R$ 1.313,65 = R$ 2.000 - R$ 686,351 8% - Aliquota de deducao de INSS para rendimentos na faixa ate R$ 1.107,52. A aliquota de deducao de INSS para rendimentos entre R$ 1.107,53 e R$ 1.845,87 e de 9% e para rendimentos acima de R$ 1.845,88 e de 11%, sendo que a deducao maxima e de R$ 406,09 ou 11% do teto de calculo, que e de R$ 3.691,74.2 22,5% - Aliquota de deducao de IRRF para ganhos entre R$ 3.130,52 e R$ 3.911,63, sendo que a base de calculo e o rendimento apos a deducao de INSS, no caso, o decimo terceiro apos o desconto da parcela do INSS.Uso conscienteA grana extra e sempre bem-vinda, principalmente com a proximidade do final do ano, quando os gastos sempre aumentam um pouco mais. No entanto, para que o dinheiro a mais nao passe de mocinho a vilao do seu orcamento, a gerente de contas da ZipCode,
Rubia Piovesan, da algumas dicas:1.Pague contas, evite os juros abusivos;2.Compre os presentes de Natal a vista, para nao comecar o ano com prestacoes;3.Esperou o ano todo para comprar aquele movel ou eletrodomestico novo para sua casa? Chegou a hora! Esse e um periodo do ano com muitas promocoes, aproveite o dinheiro e pague a vista;4.Tem filhos? Lembre-se do inicio do ano... Material escolar, livros, matricula;5. Vai viajar no Reveillon? Guarde o dinheiro, voce precisara muito dele, pois os precos das passagens e de hoteis sao mais caros nesse periodo;6. Guarde esse dinheiro para pagar suas contas do inicio do ano, como IPVA e IPTU;7.Guardar o dinheiro para o licenciamento do carro e a inspecao veicular de 2012;8.Ja reserve o dinheiro para o Carnaval de 2012;9. Ja defina a programacao das ferias escolares (janeiro);10.Comece a tao falada poupanca. O importante e comecar uma reserva, assim voce podera poupar um valor X a cada mes e tera tranquilidade para realizar os outros planos.O cenario ideal seria que o dinheiro do decimo terceiro desse para seguir a risca todas as dicas da lista e que ainda sobrasse. No entanto, como o ideal e diferente do real, vale usar o bom senso e priorizar determinadas obrigacoes. Divida o montante em partes e destine cada uma delas para um fim. Dessa forma, e possivel diminuir as dividas, pagar parte das contas, poupar um pouco e ainda pensar em voce!Fonte: http://br.finance.yahoo.com/news/D%C3%A9cimo-terceiro-saiba-inmoney-861848198.html?x=0
limpa-la e complicado e talvez so seja parcialmente efetivo", segundo Leah.O tipo de bacteria que se desenvolve na cabeca da ducha, denominada Mycrobacterium avium, esta relacionado com complicacoes pulmonares e pertence a mesma familia de germes que a bacteria da tuberculose, a Mycobacterium tuberculose.Os pesquisadores do Colorado encontraram "niveis elevados", cem vezes mais altos que os dos encanamentos domesticos de abastecimento de agua, desta bacteria em 30% das 50 cabecas de ducha analisadas, escolhidas ao acaso em nove cidades diferentes.Segundo se explica na revista cientifica "Proceedings of the National Academy of Sciences, onde o estudo foi publicado, a Mycrobacterium avium forma uma biopelicula ou ecossistema de microbios, que adere no interior da cabeca, o que lhe permite permanecer nesse local de forma estavel.Chuva de germesQuando a agua cai da cabeca do chuveiro distribui as gotas cheias de bacterias que facilmente podem ser inaladas pela pessoa, chegando ate os pulmoes e pondo em perigo a saude, segundo os pesquisadores do Colorado.Alem do risco infeccioso que uma cabeca de ducha deficientemente higienizada pode trazer, o banho em geral e um dos lugares da casa onde ocorrem mais lesoes derivadas de acidentes domesticos, muitos dos quais acontecem por descuidos, distracoes e imprudencias, a maioria evitaveis.Segundo a Facua - Consumidores em Accion, uma ONG espanhola dedicada a defender os direitos dos consumidores, as contusoes, fraturas e outros ferimentos originados por quedas, choques, pancandas, cortes e queimaduras sao as lesoes de maior incidencia dentro de casa."No banheiro, os escorregoes sao as principais causas de lesoes, com destaque para os sofridos durante o banho, principalmente na banheira e seu entorno. Embora afete todos, as criancas, idosos e incapacitados costumam ser especialmente prejudicados", assinala a Facua.Para prevenir acidentes, esta organizacao aconselha "colocar diante da banheira ou de qualquer area exposta a umidade capachos, mantendo secos o chao, recolhendo imediatamente a agua e ventilando o comodo em caso de acumulacao de vapor e umidade".Os especialistas da Facua tambem recomendam secar-se imediatamente apos o banho, e nao andar descalco, com os pes molhados, e colocar no piso do box um capacho, tapetes adesivos ou qualquer outro elemento antideslizante.Deixar a toalha o mais perto possivel da banheira ou do box, e a uma altura conveniente, e no caso dos idosos e incapacitados, instalar na parede uma barra de apoio que lhes permita entrar, sair e se deslocar, sao outras medidas de seguranca sugeridas pela Facua, que lembra que "nao se deve deixar as criancas pequenas sozinhas na banheira".Fonte: http://br.noticias.yahoo.com/como-evitar-os-germes-que-se-instalam-no-chuveiro.html?page=1
Nao se pode negar que a noticia de que alguem e portador de diabetes pode assustar, ja que traz com ela a necessidade de mudancas importantes em habitos e estilo de vida. Mas tambem e igualmente verdade que e plenamente possivel conviver com a doenca com qualidade e com alegria de viver, usando a diabetes com ponto de partida para mudancas que ja se faziam necessarias e que so trazem ganhos a rotina e a saude. E essa reflexao que gostariamos de estimular, em comemoracao ao Dia Mundial do Diabetes, 14 de novembro.Como diabetes e uma falha no transporte da glicose para dentro das celulas, podemos pensar em duas maneiras de ajudar o corpo: a primeira e controlar a oferta de glicose no sangue e a segunda e receber ou produzir mais insulina para executar o transporte da glicose necessaria a sobrevivencia para dentro de nossas celulas. A segunda forma vai depender de medicamentos, naturais ou sinteticos, de acordo com a necessidade individual de cada um, receitados e acompanhados pelo medico endocrinologista. Mas a primeira forma de auxiliar nosso corpo a conviver bem com diabetes depende exclusivamente da aquisicao de habitos saudaveis de vida e nesse campo as terapias naturais podem auxiliar bastante. Coisas simples como respirar livremente, se alimentar adequadamente, dormir, beber agua, movimentar-se e ter pensamentos saudaveis sao tao fundamentais para equilibrar nosso corpo e nosso espirito quanto a dosagem correta de insulina necessaria ao funcionamento adequado do organismo.Observe-seO controle da oferta de glicose deve ser feito, obviamente, pelo controle da dieta. Todo diabetico sabe que tem que reduzir o consumo de doces e massas, alimentos ricos em glicose e em carboidratos - que tambem se transformam em glicose dentro do corpo. Mas o que e importante observar e de que maneira lidar com a ansiedade, o medo, a tolerancia a frustracao e os limites impostos por uma dieta.Muitas vezes a gente escuta que basta que uma coisa seja proibida para que tenhamos muito mais vontade de fazer, nao e mesmo? Isso e natural ao ser humano, mas nem por isso temos que aceitar sem buscar solucoes pra este sentimento de ansiedade e frustracao. No amplo leque das terapias naturais vale lembrar o uso de florais, de aromas, de tecnicas respiratorias e meditativas, de praticas corporais, de reflexologia, tecnicas que auxiliam a diminuicao da compulsividade - aquele impulso de comer rapidamente e sem discriminacao - e ajudam a estabelecer uma rotina diaria saudavel e equilibrada.Terapia floral - varios sao os florais que auxiliam na reducao de um comportamento compulsivo e no aumento da tolerancia a frustracao. Podemos citar o Chestnut Bud, que ajuda a quebrar circulos repetitivos, viciosos, facilitando o aprendizado de novos habitos; Walnut, um floral importante para protecao e adaptacao as fases de mudancas; Mimulus, para o medo da doenca e Larch, para ter seguranca de que se e capaz de seguir a dieta.Aromaterapia - muito importante num momento que temos que lidar com a dieta e se concentrar nos aromas naturais dos alimentos e perceber que eles tambem nos saciam. Alem disso, o oleo essencial de lavanda
com laranja ou bergamota (1 gota de cada) em um aromatizador no ambiente das refeicoes ou em um aromatizador pessoal ajuda a relaxar e diminuir a compulsividade.Praticas corporais, exercicios respiratorios e meditativos - muito se pode conseguir em equilibrio incluindo-se duas ou tres vezes na semana uma pratica corporal, como yoga ou tai chi chuan. Mas tambem se pode alcancar excelentes beneficios corporais se apenas incluimos momentos de alongamento e respiracao ao longo do dia. Uma das chaves para uma mudanca de habitos e a consciencia. E estas praticas, muitas vezes bem breves, proporcionam momentos de clareza mental que ajudam nesta tomada de consciencia da necessidade e dos beneficios de mudar.Reflexologia - massagem ou automassagem nos pes e por si so uma acao relaxante. Alem disso, estimula os orgaos digestivos e tambem o pancreas, responsavel pela producao de insulina. Ja a auriculoterapia (colocacao de sementes ou esferas em pontos da orelha) contribui para uma boa circulacao energetica e o desbloqueio de pontos de tensao ajuda a conquista de um equilibrio geral do corpo.Dicas indispensaveis, sempre - atencao a ingestao diaria de agua, mastigar bem e comer pausadamente evitando assuntos que aborrecam durante as refeicoes. Descanso e preparo para uma boa noite de sono, estabelecer um horario para uma reflexao diaria ou uma leitura, ouvir ou tocar musica, pintar, dancar e manter ativa sua vida social, alem de participar de algum trabalho social, sao atividades que redimensionam os desafios do dia a dia.Enfim, podemos considerar que o diabetes e uma mensagem importante que o corpo emite pedindo a manutencao de habitos mais saudaveis! E que temos aliados naturais para nos auxiliar na conquista de uma vida mais equilibrada e feliz!Para continuar refletindo sobre o temaDia Mundial do DiabetesFonte: http://entretenimento.br.msn.com/astrologia/artigo.aspx?cp-documentid=26309192
Ineflizmene ontem com quase 24 horas de NF direto tive compulsao :(, mas estou mais forte e dominando !DisciplinaDedicacaoForca bom dia, estou ficando mt longe do blog por varios motivos. o primeiro e q ando mt ansioso!e como se eu estivesse esperando algo q nunca chega, e isso me faz comer igual a um porco. o outro motivo e q estou mt confuso, nao sei explicar essa confusao na minha cabeca ela nao para nem pra eu dormir eu fico mt cansado com isso td e acabo descontando.do comida... e se nao carta aki do casa o q mais tem e comida. se eu pudesse data td pro necessitaos. mais tarde eu escrevo mais pq eu estou usando o celular e acabo demorando para escrever . ate mais abcos primeiro Bom Dia, e quero pedir desculpas pelo sumico, acho q estive tao "fraco" de tristeza, falta de vontade de viver, mas to de volta me pesei ontem estavo com 58,1Kg, :) Bem proximo a meta, infelizmente eu tenho lutado mt contra a compulsao a, depressao, a tristeza... bom vc's me entendem, estou fazendo um LF bem legal comendo de 3 em 3 hr poukissimas calorias e so coisa mega saudavel(fruta, verdura, legumes) nada de inndustrializados, ontei acabei jantando ERG, mas a Mia me ajudou e joguei pra fora quase tudo. Bom so vim escrever q estou d volta e estou mais confiante e na luta contra essa panca e peso horrendo.Bjus e Abcos! Ola voltei^^, bom eu quero dizer que a comunidade de Desafios cresceu mt em pouco tempo gracas a voces A&M :), eu sempre verifiquei e aprovei apenas entrada de A&M na comunidade para maior conforto e ajuda para nos... Entao vi q estou vindo meio fraco desmotivado e quero iniciar um grande Desafio dia 15/08/2011(Segunda-Feira)Espero que voces participem, apenas deixando Nome e Peso e MSN caso tiver, e formarei 2 grupos para ficar mais facil termos contatos...Entao e isso A&M Nosso Mundo nossa vidahttp://www.orkut.com.br/Main#CommMsgs?cmm=114611571&tid=5638717604133357125&start=1 Bom Dia...NF... na verdade compulsoes atrapalhando mas, lax esta me ajudando,tentando esquecer os problemas da vida, para focar no NF!Mascando mt chicleta para enganar a vida^^Bom e so isso que tenho que dizer, ah alias cafe sempre me auxiliando Chiclete TopLine sem acucar(2,5Calorias cada) Tenho Orgulho de dizer que fiquei 4 meses sme beber nenhum tipo de refrigerante,e nao tenho vontade de volat, alias olha os prejuizos do refrigerante:# Engorda# Da celulite# Da osteoporose# Mancha os dentes# Da gastrite# Da carie# Tira o sono# Aumenta a glicose sanguinea# Tem muita quimica prejudicial a saude# E todo mundo sabe que da GASES...Eu ia voltar a tomar para ajudar no NF, mas nao vale a pena :)e preferivel ao cafe mesmo A Anorexia no sexo masculino e meio rara posso dizer conheco 2 apenas e mesmo assim e por MSN e Orkut, a doenca e a mesma afeta da mesma forma posso garantir, porem acho que cada um independente seja mulher ou homem cada um tem sua mente e afirmo que Anorexia vem acarretada de outras coisas como depressao, ansiedade, compulsao etc... Nao e mt falado e
divulgado essa doenca em homens e nao entendo pq pois afeta mt tbm , nao e anda banal... Os motivos para acontecer a anorexia em homens e a mesma em mulher e so posso dizer isto que a gente sofre...sofre mt mesmo nao por causa da doenca mas sim pelo fato de nossa cabeca ficar mt confusa com o mundo e nao ser compreendido pela familia, amigos enfim...Veja esse video que achei no YT ,mostrando algumas imagens