Bom dia queridos leitores do meu blog, tudo bem?Na postagem de hoje abordarei sobre os beneficios do mamao para a saude e sua funcao no auxilio a perca de peso de uma forma saudavel e saborosa, pois a fruta e muito apetitosa.Esta delicia de fruta e calmante, digestiva e laxativa, sendo bastante indicada para quem possui o estomago sensivel, quer manter o peso ou esta querendo emagrecer, pois possui baixas calorias.O mamao possui ainda alta quantidade de beta-caroteno, caracteristico de frutas de tons alaranjados. O Beta-caroteno quando ingerido atua como formador de vitamina A. Ja a Vitamina A, atua no combate a doencas de pele, cegueira noturna e queda de cabelos.Apesar de ser uma fruta muito nutritiva, possui poucas calorias, veja na tabela a indicacao de calorias e nutrientes encontradas em 200 gramas de mamao (equivalente a 1 xicara de mamao picado):Quantidade em 200 gramas Energia: 78 KcalProteina: 1 gGordura: 0,2 gAcucar: 20,8 gFibra: 2 gVitamina A: 56.80 RE Vitamina C: 122 mg Calcio: 48 mg Potassio: 252 mg Magnesio: 44 mgFosforo: 22 mgAs Propriedades do MamaoFrutas e verduras sao ricas em vitaminas e sais minerais e tem tambem substancias capazes de proteger o organismo contra algumas enfermidades. O mamao, rico em vitamina A e C, e um bom exemplo. Boa fonte de sais minerais, como calcio e potassio, contem ainda papaina, encontrada em maior quantidade no fruto verde. Para extrai-la, risca-se o fruto verde e o liquido que escorre e transformado em po ou em capsulas usadas em tratamentos alternativos.A unica certeza por enquanto e que essa substancia tem um importante papel no bom funcionamento do aparelho digestivo e para nos beneficiarmos disto, podemos consumir o proprio fruto.O mamao alem de ser um otimo alimento para a boa digestao, tambem auxilia nos tratamentos de alergia, apendicite, azia, colesterol alto e colicas hepaticas.O mamao pode auxiliar ate mesmo na prevencao do cancer, agregando o seu consumo com outras condutos saudaveis, como descritas abaixo:--> diminuir o consumo de gordura;--> controle do peso com dieta balanceada aliada a exercicios fisicos;--> aumento do consumo de verduras, legumes e alimentos ricos em fibras;--> aumento do consumo de alimentos ricos em vitaminas A, C e E como cenoura, mamao papaia, brocolis, milho e peixes;--> nao fumar; ingerir bebidas alcoolicas com moderacao;--> reduzir estresse psicologico.Bom amigos leitores de meu blog a dica foi dada e espero que faca bom proveito dela e use essas informacoes aqui postada como fonte de conhecimento para ajudar na luta pela reducao de peso, mas saiba que o passo fundamental e a forca de vontade de si proprio e sempre consulte um medico. 123.55 m2 de area privativa4 Dormitorios1 suite1 vagaGran San Felipe, O Cenario perfeito dos seus novos dias.Um empreendimento no coracao do Tatuape, um dos bairros preferidos dos paulistanos com tradicao, infraestrutura e alto indice de valorizacao.FICHA TECNICA:Endereco: Rua Sao Felipe, 145Estagio da Obra: LancamentoTipo (categoria): ResidencialTipo do Imovel: ApartamentoNumero de Dormitorios: 4Numero de Suites: 1Numero de Vagas: 1Area do Terreno (m2): 3988.85m2Numero de Torres: 1Projeto de Arquitetura: Itamar BerezinProjeto de Decoracao: Priscilla ZarzurProjeto de Paisagismo: Benedito AbbudEMPREENDIMENTO: HallGALERIA:Clique nas imagens