PILATES!!!!!!!!!!!!!!!!Ampla sala com modernos aparelhos!!!Venha conhecer!!! TENHA UM OBJETIVO NA SUA VIDA!!!!!!!ENTRE EM FORMA NO INVERNO!!!SAO 3 MESES ATE O VERAO CHEGAR DANDO TEMPO SUFICIENTE PARA VOCE FICAR LINDA AO COLOCAR UM BIQUINI!ESTAMOS TE ESPERANDO!!! 1. Passar condicionador na raizA raiz do cabelo ja e lubrificada pelo sebum (sebo) nao necessitando de passar condicionador na raiz. Entao, passe somente no comprimento e pontas do cabelo. 2. Deixar o condicionador no cabeloA funcao do shampoo e abrir as escamas e limpar a sujeira dos cabelos, enquanto que a funcao do condicionador e somente fechar essas escamas, e nao de hidratar. Por isso, retire todo o condicionador do cabelo durante o enxague para nao ficar residuo nenhum no cabelo. Isso sim seria prejudicial, contribuindo com a oleosidade da raiz e ate o surgimento de caspas.3. Lavar os cabelos com agua quenteEvite tomar banho com agua muito quente, pois ela pode causar irritacoes no couro cabeludo, estimulando a producao de sebum e favorecendo a oleosidade. Sem contar que a agua muito quente prejudica tambem a pele e favorece o aparecimento de dermatites.4. Esquecer as hidratacoesTodo cabelo precisa ser hidratadado! Pelo menos 1 vez por mes, e quanto mais quimica seu cabelo tiver, mais hidratacoes ele necessitara. Entao, mesmo que nao tenha grana, faca uma hidratacao caseira, nao deixe de fazer. Seus cabelos agradecem! Obs: Em um proximo post explicaremos como fazer uma hidratacao em casa. 5. Usar mascara hidratante na praiaPara tomar sol, o ideal e passar um creme sem enxague com PROTETOR SOLAR. Muitas mulheres acham que usando uma mascara hidratante, seu cabelo estara protegido... mas e so imaginarmos passar um creme hidratante no corpo e ir tostar no sol... qual sera o resultado? Alguem tem outra duvida?Beijocas! :) Imagens recentes de famosos com cabelos superpenteados... ta na moda cabelo masculino arrumadinho? Veja as imagens...O jogador Tom BradyO ator Brad PittO jogador David BeckmanO cantor Dave GahanO ator Chace CrawfordO que voces acharam?? :)Beijocas! Oi meninas!!! Quanto tempo.... Depois de 2 semanas cansativas de provas, voltamos!!! Rs... Como esses dias foi de muito estudo e pouco sono, resolvi fazer esse post, pois todos sabem como o sono influencia na saude e beleza!!!Poucas pessoas sabem a forma correta de dormir e isso pode influenciar na rotina! Uma boa noite de sono pode ser otima para a saude e para a beleza... entao vamos as diquinhas!Primeiramente, e importante ter um colchao apropriado, travesseiros na altura correta, rolo ajustaveis para abracar durante a noite e calcios para joelhos e ombros! Se voce anda de mau humor, irritado, com dores, e sempre cansado mesmo apos acordar, essas dicas podem ajudar e muito!!! Dicas de posicoes corretas:1. Posicionamento para relaxamento lombar:- Deitada de costas no colchao, joelhos dobrados e pes apoiados, com bracos esticados ao longo do corpo- Deitada de costas no colchao, quadril e joelhos a 90 graus sobre um apoio. 2. Posicionamento para dormir:- Deitada de lado, usar um travesseiro na altura do ombro, embaixo da cabeca e um entre os joelhos semidobrados. 3. Orientacao para levantar da cama:- Virar-se de lado, colocar pernas para fora da