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Na semana da consciencia negra tivemos a honra de abrir o projeto Herancas Negras no Sesc Carmo.Mais fotos em www.flickr.com/photos/agbala/ Eu gosto de como voce fala comigo, do modo que voce me trata.. De quando voce sorri pra mim.Do seu carinho, que e todo besta que nem voce. Do seu jeitinho..E simples, eu quero fazer sentido pra voce. So que eu nunca fui disso!Tem que ocupar as horas, os pensamentos e o coracao. E tudo, tudo..Ainda tenho tanta coisa pra dizer a voce, mas nao aqui assim e agora.Voce vai descobrir, vamos nos descobrir. Continuando criando e alinhando expectativas, afinidades e projetando momentos.Acontece.. A : Quero que voce fique ao meu lado.B : Eu ja estou aqui..nao me ve ?A : Voce nao me entendeu,deixa.B : Descomplique-se ? A : Responde uma coisa ?B : Sim.. so uma. A : Porque voce insiste em dizer que ainda existe vida sem voce ? B : Silencio alto. Chegando ao quarto mes do ano, mais ou nao tao complicado assim. Me pego pensando em todas as coisas do passado que deixei para tras e fico feliz por nao ser a pessoa que eu era antes, confesso que eu era melhor mas nao que eu esteja pior agora, estou feliz pela mudanca que sinto dentro de mim em relacao ao mundo e meus pensamentos sobre as pessoas.O amor antes era tudo pra mim, eu queria estar apaixonada todos os dias da minha vida. Menininha boba, como todas. Faz um tempo significante que conheci uma pessoa maravilhosamente linda que mudou minha vida, me mudou, e por isso que eu sou tao contente pelo o que me tornei atualmente. Ela tem o sorriso mais lindo que eu ja vi, e falo coisas idiotas so para que eu possa ve-la sorrindo bastante. Sim, ainda sou uma menininha apaixonada porem eu nao quero isso como antes. Dessa vez foi sem querer querendo, como nao me apaixonar por uma moca tao bela?Ela nao liga muito para o que eu falo e nem quando eu digo que estou nervosa por estar ao seu lado, mesmo nao sendo a primeira vez.Tenho absoluta certeza que quando ela ler isso vai estar sorrindo e e disso que eu gosta, de ve-la feliz. Sim, sou idiota e totalmente psicopata por ela e nao vejo razao para ir me tratar. O que sinto pode ser louco e quase que totalmente inexplicavel mas e lindo e doce como quando nos nos beijamos. Estou querendo de voce mais do que posso ter.Gosto de estar contigo, apenas nos duas daquele nosso jeitinho. A tua bobisse combina com a minha. A minha saudade sempre acha um jeito de estar em tudo que faco ou tudo que penso, sempre voce.Quero te segurar bem forte entre os meus bracos, eu quero que tudo seja por inteiro. A parte ruim e que nao sabemos onde vamos chegar. E eu so quero que voce seja minha. Viu? Aqui estou novamente querendo de voce aquilo que nao podes me dar. Estar contigo nao me exige esforco, e tudo muito leve.Eu sinto voce vindo na minha
direcao e ao mesmo tempo fugindo de mim, eu quero te entregar tudo o que tenho.Se quiser, meu mundo e seu. E se eu te confessar que sou sua?Eu tropecei em ti por um bom motivo e nao foi por acaso e e por isso que nao vou te deixar em paz. Sim, vou te perseguir. Ponto pra voce e pela arritmia que me causa.Sinto que estou vivendo algo impossivel e quer saber de uma coisa? Nao me importo.No momento em que botei meus olhos em voce, sabia que ia me apaixonar. Sempre soube. Minha menina linda, nossa conexao esta cada vez mais forte.
Me fizeram uma pergunta hoje, demorei muitos segundos pra responder.Parecia que eu nem estava ali. Acho que estou na lua...Na verdade, estou me sentindo socialmente estranha. Me sentindo em uma daquelas bolhas.Fechada!Observando pela sua transparencia, com medo de deixar qualquer tipo de coisa entrar..enquanto nao passa, fico criando alguma presenca.(Tua) Eu sempre esperei por isso, eu sempre quis isso e eis que aqui esta. Encontrei.Vivo em perigo com essa descoberta e tudo que esta nos ocorrendo nao me incomoda. Eu quero viver tudo com voce, desde o inicio ate o fim, na verdade, quero que nao tenha fim e que sejamos infinitas uma pra outra. Voce tem sido meu motivo, voce tem sido aquela pessoa que eu penso o tempo todo e comeco a rir so ao lembrar de algo que vivemos juntas.E eu ja nao mais sei viver sem isso, nao sei me imaginar longe de voce.. Nao sei como seria ficar sem ti. Meus dias iam ser escuros e chatos. E ei, agora eu tenho voce e voce tem a mim.Voce sempre vai merecer o meu melhor..Estou aqui, te esperando junto com o meu mundo. Compartilharei tudo com voce no momento certo, no nosso momento. Eu e voce, o tempo todo.Quero te dar tanto de mim, sorria e eu lhe entrego.Gosto de saber tudo sobre voce, sobre as curiosidades loucas que so voce tem esse dom de me falar pois e simples e bonito. Gosto do jeito que voce me olha.. Voce e linda, posso fechar os olhos e te ver e no mesmo instante mil coracoeszinhos surgem ao redor.Cada canto do meu quarto me lembra voce, um em especial. Voce mudou minha rotina, voce mudou a minha vida e eu imediatamente baguncei a sua. Te amo, te amo (...)Te amo do mesmo jeito de antes.. De quando nos nos conhecemos, ou entao quem sabe ate mais.Intenso, desmedido.Nao precisa ser reciproco, e mesmo se eu quisesse, essa ideia esta fora do meu alcance.Deixa assim, nao te cobro mais que isso. Nenhum tipo de afeto alem do que ja e visivel.Essa minha porcentagem a gente guarda.Guarda pra um dia que nunca vai chegar, passou!Se foi a tempos, mas nao de mim.Te amo, te amo em excesso!Me desculpe por isso... As vezes penso sem querer pensar,imaginei como poderia ser aquele nosso romance.. Acordei ? E as coisas que eu queria te dizer,sempre deixei pra depois.E por mais que eu tente nunca vai ser suficiente ..No final era so o final mesmo. Pois bem..,e isso o tempo passa e cuida de tudo.Pode ter certeza...Desculpe-me (?) Nao vou mais escrever sobre tuas linhas tortas. Oi, eu so venho aqui pra falar sobre todas as coisasque voce ja sabe.Sim,voce sabe que sou que nem uma velha que repito a mesma coisa mil vezes. Erepito mil vezes mais ainda se for pra falar sobre voce.Osultimos meses estao sendo os melhores por conta de voce, eu fico pensando emvoce o tempo todo e todo o tempo. Te necessito minha linda.Gostode ficar abracadinha com voce na sua cama, rindo demais das nossas bobisses,dos nossos ciumes que sao mais
bobos ainda. Na verdade eu gosto de tudo emvoce, principalmente sua carinha de sono. Taaao linda dormindo, tao lindacuidando de mim. E essa saudade que sentimos uma da outra? Desculpa,eu nao consigo controlar. Por mim eu passaria dias sem sair do teu lado, atevoce se enjoar de mim como eu sempre digo.. Queria voce aqui agora, inclusiveestou com saudade. Falei com voce a uns 10 minutos atras e mesmo assim estoucom saudade. Ah, ja disse que voce e linda? Pois e, eu nao me canso de falar,assim como nao vou cansar nunca da sua pessoa, assim como nao vou enjoar nuncade voce. Pois a nossa bobisse combina, me abraca?
Imagina ai como seria nossas vidas sem eu na sua e voce na minha?Sinceramente, eu tenho certeza que a minha estaria uma bela bosta.Quero te confessar que eu ja conheci muitas garotas e tambem ja me envolvi com algumas e que todas sao iguais. Mas voce e a excecao , a minha. Te falei varias vezes que te conhecer mudou minha vida e nao estou disposta a te perder. Nao posso.Nao se perca de mim, eu necessito de voce. Nao foge do que sente por mim, pois eu estou apaixonada por voce desde o dia em que te conheci.Aquele dia foi o melhor da minha vida, desde entao ando feliz por te ter comigo. Entao me diz, como vou ficar se voce me abandonar? Quem vai me fazer sorrir? Com quem vou compartilhar a oitava maravilha do mundo? Quem vai ser o meu ar?Me diz, como eu vivo sem voce? Nao vivo.Nao da pra viver sem a pessoa que mais me faz bem.Conseguimos chegar ate aqui e por que nao conseguiriamos continuar? Estavamos tao bem.Nao pense que eu estou implorando ou algo do tipo, so quero que voce entenda que os meus sentimentos por voce sao reais e fortes.Naquela noite voce prometeu, lembra? Prometeu que nao iria me abandonar, e queria muito me falar o que sente. Lembra disso nao e? Eu sei que sim. Eu so nao quero que voce esqueca.Eu nao quero nem me imaginar gostando de outra pessoa pois isso vai ser impossivel. Eu nao quero ter que gostar de outra pessoa, ter que criar um vinculo, eu nao quero.Eu nao quero ser quem eu sou com outra pessoa pois so quem me teve assim foi voce. Eu quero voce, so voce. Pelo simples e imenso fato de que SIM, eu a amo.Com todo o que eu ja pude sentir por uma pessoa. So fica.. fica no meu abraco. Comigo? Prezados colegas,Anunciamos que estao abertas inscricoes e submissao de trabalhos cientificos para o XXI CONFAEB - Congresso Nacional da Federacao dos Arte-Educadores do Brasil, organizado pela Universidade Fderal do Maranhao (UFMA) e o Instituto Federal do Maranhao (IFMA). O evento sera realizado nos dias 14 a 18 de Novembro de 2011 em Sao Luis, simultaneamente com o XI Encontro Humanistico da UFMA.Inscricoes e submissao de trabalhos cientificos podem ser relizadas no blog do evento: http://xxiconfaeb.blogspot.com/, encerrando-se dia 15 de Junho de 2011. Desta data ate 31 de Agosto de 2011, estarao em aberto as submissoes de trabalhos artisticos. As modalidades e grupos tematicos do XXI CONFAEB sao os seguintes:MODALIDADES: Mesa Redonda, Comunicacao de Pesquisa, Narrativa Estetico-Pedagogica, Painel, Oficinas e Mini-Cursos, Trabalho Artistico.GRUPOS TEMATICOS: 1) Historia do Ensino de Arte; 2) Formacao de Professores; 3) Metodos e Teorias Metodologicas; 4) Educacao, Arte e Tecnologias da Informacao e Comunicacao; 5) Recepcao e Mediacao Cultural; 6) Educacao, Arte, Genero e Transitos nas Esteticas do Corpo; 7) Linguagens da Arte e suas Confluencias Interdisciplinares; 8) Multi e Interculturalismo.Reforcando o blog do evento:http://xxiconfaeb.blogspot.com/Agradecemos a atencao e aguardamos a presenca de voces.Saudacoes,Daniel LemosCurso de Musica - Departamento de ArtesForum de Pedagogia da PerformanceENSAIO - Grupo
as pessoas mais inteligentes. Vejamos a primeira afirmacao. Em um pais como o Brasil onde a arte e pouco divulgada (com excecao da musica popular e do cinema) de que forma um cidadao pode desfrutar de seu direito de acesso a cultura? Nao so e pouco divulgada como, em geral, quando e divulgada isso e feito em linguagem hermetica. A internet tem democratizado o acesso a museus e exposicoes e tem dado visibilidade a trabalhos de muitos artistas, mas ainda nao confere reconhecimento ao artista. Para alguem ser reconhecido como artista e necessario participar de exposicoes em museus, bienais, galerias, sair na Bravo, etc. Enfim, ser abencoado por algum curador. E com os curadores que esta o poder de designar alguem como artista. A maioria deles e homem, vem das classes altas e e agente nacional do codigo hegemonico europeu e norte-americano branco.Quantas mulheres ja foram curadoras da Bienal? Rigorosamente, duas que quiseram inovar, fizeram um trabalho coerente com suas teorias e foram massacradas pelos criticos homens. A administracao das Artes vive nas trevas no Brasil. Novamente meu termometro e a Bienal de Sao Paulo, em que foi reeleito um presidente depois de surgirem duvidas sobre seu procedimento etico. Quem elegeu foi um conselho de ricos, pois o Conselho da Bienal se transformou em escada social para novos ricos, ou melhor, um meio de aparecerem na Revista Caras. A proposta curatorial salvadora da proxima Bienal e isomorfica: um retorno, fora de lugar, ao conceitualismo movido por oportunismo. Tudo isto com dinheiro do Governo, o meu e o seu imposto, porque os ricos do Conselho nao abrem a bolsinha.O que ja tem sido feito para melhorar o acesso a arte para a grande massa? E o que ainda pode ser feito? Nos ultimos anos, os museus, centros culturais e mega-exposicoes tem se preocupado em criar departamentos educacionais, contratando educadores para facilitar a mediacao entre Arte e Publico. A qualidade e variavel e o empenho tambem. Muitas vezes, o educativo existe na instituicao para trazer publico, para inflar a estatistica, para mostrar ao patrocinador que numerosas pessoas viram a exposicao. Em geral, reside ai o empenho em trazer levas de escolares as Bienais de Arte e do Livro.Outras instituicoes realmente se interessam em dar acesso a Arte a todas as classes sociais. Quando dirigi o MAC/USP fui criticada por dar enfase ao educativo quando so o Museu Lasar Segall e o proprio MAC investiam na Arte/Educacao. O trabalho foi tao frutifero que operou uma transformacao no ensino da Arte nas escolas de todo o Brasil e trouxe a imagem da Arte para a sala de aula. A ampliacao do educativo das instituicoes de Arte, a pesquisa para verificar os resultados da acao, a analise e sistematizacao a partir de publicacoes sao iniciativas que ajudariam na descoberta de outras possibilidades. Principalmente, nos ajudariam a analisar que tipo de mediacao praticamos nos muitos museus do Brasil, e com que conceitos de cultura estamos operando. Queremos convencer que os valores da burguesia sao verdades imutaveis ou queremos que cada pessoa, independente do grupo cultural a que pertence,
iniciou e financiou pessoalmente foi a maior fonte de pesquisas sobre a Cognicao em Arte e a Cognicao atraves da Arte.Arte depende de julgamento e obriga a poucas regras que precisam ser conhecidas antes de se ousar desafia-las. Estas regras sao para Arnheim a gramatica visual subjacente a todas as operacoes envolvidas na cognicao como recepcao, estocagem e processamento de informacao, percepcao sensorial, memoria, pensamento, aprendizagem, etc. Acusado de formalista no inicio dos anos oitenta, na efervescencia do Pos-Modernismo, Arnheim vem sendo recuperado pelos cognitivistas pois sua gramatica visual nao se comprazia apenas na forma, mas derivava de uma negociacao contextual mental e se dirigia ao contexto perceptual. A principio, se trabalhava a percepcao desta gramatica visual so a partir da percepcao do mundo fenomenico. Nos anos 80, precisamente a partir de 1983 (Festival de Inverno de Campos do Jordao), o esforco cognitivo de apreender a imagem da Arte ampliou o campo de acao do ensino da Arte, da percepcao visual, da interpretacao da linguagem visual a partir da cultura que a produziu. A imagem produzida por artistas entrou na escola para ampliar o sentido cognitivo da Arte.Cognicao e o processo pelo qual o organismo se torna consciente de seu meio ambiente. A Educacao promovida pelas ONGs democraticas, de gestao comunitaria, nos alertam acerca da importancia da arte para a tolerancia a ambiguidade e a exploracao de multiplos sentidos e significacoes. Esta dubiedade da Arte a torna valiosa na Educacao. Arte nao tem certo e errado. Tem o mais ou o menos adequado, o mais ou o menos significativo, o mais ou o menos inventivo. Nos todos que trabalhamos com Arte seriamos menos inteligentes se estivessemos longe Dela.* Ana Mae Barbosa e Professora Titular aposentada da USP, onde atua no Doutorado em Arte/Educacao na ECA. Mae tambem e consultora do Canal Futura e da area de Formacao da Petrobras Cultural. Foi presidente da International Society of Education through Art (90-93) e Diretora do Museu de Arte Contemporanea da USP (87-93). Publicou 19 livros sobre Arte e Arte/Educacao, entre eles Arte/Educacao Contemporanea (Cortez, 2006) e Artes Visuais : da exposicao a sala de aula (com Rejane Coutinho e Heloisa M Sales .EDUSP, 2005). E recebeu premios como o Grande Premio de Critica da APCA e o premio Edwin Ziegfeld nos Estados Unidos.
Boa tarde minhas princesas, amigas do coracao!!!Primeiro quero pedir desculpas pela minha ausencia todo esse tempo, e que minha vida academica, profissional e pessoal andou muito conturbada ultimamente.Agora, ano novo, dieta nova, nova rotina, decidi voltar a escrever e compartilhar com voces minhas vitorias e derrotas.Bom, emagreci bastantinho desde a ultima vez que escrevi aqui no blog, estou com 76,5 kg e tambem fui a nutricionista semana passada para ter um acompanhamento na RA.Alem do mais, estou com mais disciplina e tambem mais forca de vontade, acredito que logo alcanco meu objetivo e ainda consigo manter o peso desejado.Espero que voces continuem me acompanhando, saibam que senti muito a falta de cada uma e estou louca para ver as suas vitorias!!!Um beijinho no coracao de cada uma, em especial.Espero poder contar com voces diariamente, assim como eu farei o possivel para encontra-las tambem diariamente. Bom dia pessoal!!!Vim aqui pedir desculpas para voces, sei que estou sumida e ~estu devendo visitinhas em seus blogs.Mas e que vcs tem que entender que vida de estudante, de ultimo ano da faculdade de Direito :O, dona de casa, mae e esposa, nao e nada facil hahahahEsta ultima semana foi uma loucura, porque voltaram minhas aulas, comecei a fazer minha monografia e ainda para acabar com minha disposicao e com meu coracao, minha filhinha, de um ano e cinco meses, comecou na creche essa semana! Estou me segurando para aguentar esse comecinho, porque nao e facil!!!Todo esse tempo ela so ficou comigo, o dia inteiro nos duas juntas, e essa pequena separacao diaria nao esta sendo facil nem para mim nem para ela, entao...meu tempo esta quase totalmente dedicado a ela.Enfim pessoal, espero que vcs me compreendam...Na ultima semana posso concluir que nao foi mto balanceada, pois, apesar de tentar manter a RA, tive alguns deslizes, como sorvete e pizza. Mas minha familia tinha um motivo muito grande pra comemorar, pois meu primo, de apenas 20 anos, estava com cancer e semana passada encerrou o tratamento dele com otimos resultados, agora so falta a confirmacao pela tomografia, mas tenho certeza que ele conseguir superar essa fase e so temos que agradecer ao nosso Grande Deus por esta conquista!!! Obrigada Senhor!!!Entao, acabamos indo num rodizio baaasico de pizza, espetinho e outras guloseimas.Prometo me policiar mais semana que vem heheheBeijinhos meus amores, bom final de semana!!! Bom dia, bom dia, bom dia!!! Ontem nao pude postar pq estava muuuuito cansada, tive q fazer algumas tarefas domesticas, entao...acabei me apurando.Final de semana foi relativamente desastroso, hehe, ou seja, jaquei um pouquinho, como sempre, mas tb fiz de tudo para me movimentar o maximo que podia. Sabado teve festinha para minha mamae, entao, teve churrasquinho, cerveja e talz, mas, de tanto q eu fiquei de la pra ca, de ca pra la, que a noite minhas pernas chegaram a doer, portanto, acho q as carne nem fizeram diferenca (assim eu espero).Mas na segunda tudo volta ao seu lugar...Entao, andei relaxando e nos ultimos dias nao tenho marcado meu cardapio...to meio desligada, ai ontem fiquei vendo os cardapios passados e percebi que
qdo comeco contar calorias, nunca conto direito, acabo me atrapalhando toda. Decidi que nao contarei mais...nada de ficar calculando calorias, porem, estou seguindo a dieta dos pontos, e mais facil de fazer a contagem e de controlar (eu acho). Claro que com um alimento na mao, se possivel, verifico a quantidade de calorias, so pra ter uma ideias, mas nao estou mais seguindo a base de 1.200 por dia, mas estou fazendo 418 pontos por dia, e mais simples!Nos proximos dias talvez eu fique um pouco ausente, estou fazendo o planejamento da minha monografia, trabalho final da faculdade, e estou bem apurada com os trabalhos e provas da facul, essa epoca e o bicho!!! Alem do mais, acho q logo logo voltarei a trabalhar (fazer estagio) \o/, assim, o tempo vai ficar mais curto pra mim, mas prometo tentar continuar o controle, o blog e as visitas diarias ;)Adoro todas vcs!!! Muito obrigada pelos incentivos e carinho recebidos todos os dias!Tenham uma boa semana, muito light, muito verde e muito menos gramas em nosso corpitcho!!!!beijoooos
Oi, oi, oi!!! Saudades de vcs... como estao?Eu estou na maior correria, mas dei um tempinho pra dar um Oi a vcs!!!!Hoje de tarde passei na farmacia para ver minha amiga balanca, so por curiosidade, constou 80,3 kg, ou seja, menos 800 gr desde semana passada. TA OTIMO!!! Estou muito feliz! REalmente nao tenho cumprido minha RA de acordo, mas estou tomando muita agua e andando muito, afinal, aquele velho ditado: "Filho criado, trabalho dobrado". Quanto maior fica a minha filhota, mais dificil fica de acompanha-la hehehe, dai e um sobe escada daqui, um pega dali, um colo acola e assim vou fazendo meu exercicio fisico hahahaEnfim amigas, so entrei pra deixar um oizinho mesmo, estou bem ocupada aqui e quase sem tempo de visita-las. DESCULPEM-ME, POR FAVOR!!!Obs: quando comecaram minhas aulas, em marco deste ano, eu comprei uma calca jeans n 48, essa semana comprei uma n44!!! Tive que dar a antiga, estava muuuuuito larga!!!\o/Beijos Boa tarde galerinha light, tudo bem???Espero que tenham tido um otimo final de semana e com boas e leves refeicoes.Eu nao me controlei mto fds, mas tb nao fiz mto esforco, fiquei entediada, sem nada pra fazer e ainda por cima ontem fomos almocar em restaurante, mas td bem...Eu estava analisando meu cardapio passado pela nutri e decidi postar como ele esta distribuido, pois pode ajudar alguma de vcs!!!Como eu tomo cafe da manha meio tarde, ela colocou as 09 hrs uma porcao de leite, 2 de cereais e 1 fruta.Almoco: 4 cereais, 1 porcao de carne e vegetais a vontade.Lanche: 1 cereal, 1 fruta.Jantar: 1 porcao de leite, 2 cereaias, 1 carne e vegetais a vontade, 1 fruta.Lanche: 1 cerealCeia: 1 cereal, 1 fruta.Algumas explicacoes: esse cardapio foi feito com base na minha rotina, meus horarios. Como eu tomo cafe da tarde (jantar) ali pelas 17h30, pra dai ir pra aula, ela colocou mais 2 refeicoes apos, para nao ficar mto tempo sem comer nem ir dormir com fome.*Qdo eu coloco 'porcao' significa 1 colher de sopa ou, no caso de leite, 1 copo de 250 ml, aproximadamente.*Qdo eu coloco 'cereal', e um carboidrato, 1 porcao = 1 fatia de pao integral; 1 pao frances sem miolo; 1 e 1/2 colher de sopa de granola; 1 colher de arroz; 1 concha de feijao, etc.A principio ela nao me liberou nada de doce e tambem nao calculou os frios que eu posso colocar no pao do lanche da tarde, pois ela me explicou que, comendo queijo e presunto, em quantidade razoavel, apenas no jantar nao fara diferenca positiva ou negativa na dieta, ou seja, nao e isso que vai me fazer engordar ou emagrecer, porem, como eu disse, tem que ter razoabilidade.Espero que possa ajudar voces e dar algumas ideias.Qualquer duvida ou dica, estou a disposicao!!!Tenham uma boa semana!beijinhos Bom dia amigas! Ontem nao pude postar, fiquei cuidando da minha afilhada de 4 anos, e mais da minha pequena de 8 meses, ai ja viu, tava q nem louca aqui de um lado para o outro heheheMas foi muito gostoso, adoro cuidar delas!!!!Entao, pela correria de
ontem, me dei ao desfrute de nao seguir a RA, estava meio estressada e ainda cheia de guloseimas em cima da mesa como tentacao, entao, nem vou colocar o cardapio :PAh, gostaria de dedicar um momento de hoje pra homenagear uma pessoa mega especial para mim: MINHA AMADA MAE MARIA!!!!!!!!! hoje e niver dela!!! Gostaria de compartilhar com vcs o amor que sinto por ela, minha amiga, minha mae, minha companheira, minha ajudante...aff nao tem elogios pra falar dessa mulher!!! Enfim... PARABENS MAMAE! MUITA SAUDE, FELICIDADE E MUITOS ANOS DE VIDA PRA TODOS NOS!!! TE AMO!!!Bom, assim como varias mulheres, eu sofro com o intestino preguicoso, principalmente quando nao estou em casa, e ainda mais no periodo TPM. Agora q estou melhorando minha alimentacao, parece que esta melhor, porem, ainda me da algum desconforto .Ai vi em um programa regional aqui da minha cidade algumas dicas de alimentos que ajudam na regularizacao intestinal, sao esses:- maca COM CASCA, pois e na casca que se encontra a grande qttde de fibras;- mamao;- produtos integrais, POR QUE? porque qto mais branco o alimento (os farrinaceos) por mais processos de 'limpeza' eles passaram, portanto, aquela casquinha escura que tem no arroz integral, no macarrao integral e em outros farinaceos desse tipo e a grande fonte de fibras e de vitaminas;- a laranja, desde que consumida com o bagaco, senao, o resultado pode ser ate o contrario;- ingerir muito liquido, leia-se: agua, cha e suco natural, ajudam da hidratacao corporal, gerando um melhro funcionamento intestinal;ALIMENTOS 'VILOES':- maca sem casca; produtos industrializados; doces; gorduras; carne vermelha, etc.E mais ou menos esse o recado que queria passar hoje, nao esta completa essa informacao, mas sao algumas coisinhas basicas e extremamente uteis para nos ;DE vem mais um final de semana, aguentando firme, por favor!!!!! heheTenham um otimo finde!!! Beijoss