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Esses biscoitinhos sao uma delicia! A receita e muito facil de fazer. O formato que fiz foi bem simples. Uma bolinha e outras ao redor. Fica parecendo uma flor. Aqui em casa adoramos!Ingredientes:- 1 xicara (cha) de acucar- 250g de margarina- 2 colheres (sopa) de leite condensado- 500g de farinha de trigo (aproximadamente)- uvas passas- 2 gemas para pincelarPreparo:Misture numa vasilha ou na batedeira, batendo muito bem, a margarina, o acucar e o leite condensado.Acrescente a farinha e amasse com as maos ate obter o ponto para modelar.De a forma que quiser e ponha uma uva passa no centro de cada biscoito.Pincele com gema e leve ao forno brando.Atencao: Os biscoitos atingem o ponto ideal rapidamente. Ficam moreninhos embaixo. Abra o forno a cada 5 minutos. DELICIA! Simplesmente uma maravilha. Fica super cremoso e sempre com gostinho de quero mais. Por sinal, foi a sobremesa do ultimo domingo aqui em casa.Ingredientes do 1 creme:- 395 g de leite condensado- a mesma quantidade de leite- 03 gemasPreparo:Ponha numa panela, leve ao fogo baixo deixe ferver. Esfriar naturalmente. Enquanto estiver esfriando mexa de vez em quando.Ingredientes do 2 creme:- 03 claras- 02 colheres (sopa) de acucar- 200 g de creme de leitePreparo:Bata as claras em ponto de neve, ponha o acucar, deixe em ponto de merengue (suspiro), acrescente o creme de leite. Misture bem e devagar. Coloque na geladeira ate esfriar o 1 creme.Ingredientes da calda:- 10 colheres (sopa) de agua- 02 colheres (sopa) de chocolate em po- 03 colheres (sopa) de acucarPreparo da calda:Ponha numa panela, leva ao fogo ate ferver.Quando o 1 creme esfriar, junte com o 2 e coloque em uma forma refrataria untada com a calda de chocolate e leve ao freezer. Sirva individualmente regado com a calda.Obs: Caso nao tenha o chocolate em po. Use 05 colheres (sopa) de achocolatado, dispensando as 03 colheres (sopa) de acucar. O inconsciente age independente da nossa vontade e e nele que carregamos muitas e muitas historias mal resolvidas. Se nao buscarmos acesso a essas historias para resolve las, elas resolvem nossas vidas das formas mais "imperfeitas" possiveis. Podemos mudar nossos padroes "imperfeitos", podemos ser pessoas melhores, assumindo a responsabilidade por nossas vidas, sem achar que o "destino" quis assim. Nossa vida e reflexo do que somos (conscientemente e inconscientemente). Vamos pensar sobre isso???Um abraco forte, carregado de otimas vibracoes...Olga Maria Interessante leitura para quem deseja compreender como funciona um tratamento psicologico (psicoterapia)...O PAPEL DA PSICOTERAPIAImagine uma sala escura que voce nao conhece e vai entrar pela primeira vez, o papel do psicoterapeuta e acender a luz, com a claridade voce podera ver o que tem na sala e decidir o que quer fazer com isso, onde quer sentar, se quer mudar algo de lugar, se vai trocar a mobila ou a cor das paredes, etc... Algumas pessoas acreditam erroneamente, que o psicoterapeuta esta la para dizer o que voce deve fazer com sua vida e por isso nao o procuram.A palavra PSICOTERAPIA vem de therapia - que significa tratar, cuidar e psic.(o) que se refere a mente, portanto, psicoterapia e um processo
que certa vez, uma cliente chegou muito nervosa para a consulta, por conta de uma pequena briga com o namorado, que havia desencadeado uma certa crise na relacao. Ela explicou que havia participado do famoso (e sagrado, para aquela familia), almoco de domingo na casa dele. Com a mesa posta, a familia levantou-se e comecou a se servir naturalmente. Ela dizia, ...considerei uma tremenda falta de educacao, parecia que ninguem estava preocupado comigo!... nem se preocuparam em deixar que eu me servisse primeiro, afinal de contas eu era a visita!... e veja so... o meu namorado, sem entender minha revolta, dizia ...o nosso objetivo era te deixar a vontade... e horrivel quando alguem te trata como visita!.Este e apenas um dos inumeros exemplos que encontramos em nosso dia a dia onde esperamos que os outros tenham a mesma atitude que teriamos nesta ou naquela situacao, e que tirem as mesmas conclusoes, que tirariamos dos comportamentos. Neste caso, destacando apenas superficialmente a questao, ser especial para ele era fazer parte da familia e para ela, ser especial era ser considerada visita. E claro que existiam outras questoes em jogo como sua auto-estima baixa, e sua tendencia a dar mais valor ao que nao teve, neste exemplo ela nao havia se dado conta, que tinha sido convidada para o sagrado almoco familiar.O processo de psicoterapia faz tambem este trabalho de pesquisa e revela esses codigos, nossa forma de nos relacionar, nossas expectativas e desejos, ajudando a traze-los para a consciencia, e uma vez conscientes, podemos enfim decidir o que fazer com eles, quais alterar e quais preservar.Nos somos seres sociais, vivemos em relacao todo o tempo e necessitamos do outro para crescer e nos desenvolver fisicamente (nos primeiros anos de vida) e psicologicamente (durante nossa vida toda).Somos o resultado de nossas caracteristicas hereditarias e do nosso potencial de saude acrescido das influencias que recebemos, resultantes das crencas e dos valores morais de nossos pais/educadores.Nascemos totalmente espontaneos e criativos e temos o potencial para nos relacionarmos afetivamente e intimamente, mas dependemos do aprendizado. As vivencias que temos durante nosso desenvolvimento emocional moldarao nossa forma de perceber e ver o mundo, e nos darao parametros para nos relacionarmos com ele. Sao dessas experiencias que nascem nossa auto-estima e nosso sentimento de seguranca pessoal. O ser humano e dinamico e sempre tem a possibilidade de crescimento e transformacao, portanto as dificuldades emocionais que adquirimos como resultado de nossa historia de vida podem ser superadas.Estamos continuamente aprendendo com nossas relacoes, todo o tempo. A relacao de psicoterapia torna-se um novo modelo, uma nova proposta, onde passamos a compreender nossa historia, perceber e entender a nossa responsabilidade naquilo que nos acontece e onde contribuimos, mesmo sem perceber, para nossas dificuldades.Autora: Psicologa Sirley R. S. BittuFonte: http://an.locaweb.com.br/Webindependente/ciencia/a_psicoterapia.htm
formatura,viagem ao exterior e continuamos nos reencontrando em sonhos e lembrancas e agoranuma tela chamada rede social...E foi atraves desta rede queapareceu a noticia de mais uma separacao...Mas que separacao?Como podem se separar duas almasemanadas no amor incondicional que sempre perpetuou a presenca junto aocoracao! Cobrancas? Para que cobrancas,entao? Nao ha necessidade de cobrancas numa relacao de amizade madura, equilibrada,pois sao a inseguranca e os medos que geram cobrancas.Como diz Martha Medeiros, quando existemafinidades numa relacao, mesmo que haja a distancia, ao ocorrer o reencontro, ecomo se anulassem o espaco, o tempo e a separacao.Olga MariaMarileide Raupp
haver com o que imaginou mas que pode ser a mulher da sua vida. E, quem sabe ali estivesse a oportunidade de um sorriso a dois... Quem disse que ser adulto e ser ranzinza ?Um ditado tibetano diz: "Se um problema e grande demais, nao pense nele... E, se ele e pequeno demais, pra que pensar nele?"Da pra ser um homem de negocios e tomar iogurte com o dedo, assistir desenho animado, rir de bobagens e ou ser um profissional de sucesso, que adora rir de si mesmo por ser estabanado.O que realmente, nao da e para continuarmos achando que viver e out ou in.Que o vento nao pode desmanchar o nosso cabelo, que temos que querer a nossa mulher 24 horas maquiada, e que ela tenha que ter o corpo das frutas tao em moda, na TV, e tambem na Playboy e nos banheiros. Eu duvido que nos homens queiramos uma mulher assim para viver ao nosso lado, para ser a mae dos nossos filhos, gostamos sim de olhar e imaginar a gostosa, mas e so isso, as mulheres inteligentes entendem e compreendem isso.Queira do seu lado a mulher inteligente: "Vamos ter bons e maus momentos e uma hora ou outra, um dos dois, ou quem sabe os dois, vao querer pular fora, mas se eu nao pedir que fique comigo, tenho certeza de que vou me arrepender pelo resto da vida".Porque ter medo de dizer isso, porque ter medo de dizer: "Amo voce", "fica comigo"... Entao nao se importe com a opiniao dos outros, seja feliz!Antes ser idiota para as pessoas que infeliz para si mesmo!Arnaldo Jabor
Bom, ja tem um tempo que nao passo por aqui, a correria nao tem me permitido passar muito tempo "brincando" no computador, tenho estudado muito pra um concurso (que ja coloquei em mente que vou passar).Mas voltando ao assunto da Gastroplastia, no ultimo dia 08, completei 5 meses de operada. No inicio do mes de Abril eu ja havia chegado ao IMC 25, considerado normal, e no final do mes consegui chegar aos 70kg.O Mes de Abril, foi um mes para bater metas. IMC, peso, e no dia 28 de abril, casamento dos meus amigos mais amados e queridos, Maria Clara e Carlos Eduardo, e na minha ultima consulta com a psicologa antes da cirurgia, ela me pediu pra fazer uma lista de metas para depois da cirurgia, e uma delas era ficar bem em um vestido do casamento, ja que seria madrinha, e com o corpo que estava antes da cirurgia, nunca me sentiria bem num vestido de festa.Pois bem, no dia 28 de abril, estava eu, num vestido maravilhoso, e pela primeira vez eu realmente estava me sentindo linda. Foram tantos elogios, tantas declaracoes, misturadas a tanta emocao do casamento mais lindo que ja presenciei, chorei o casamento todo, e posso dizer com certeza que a noite nao foi apenas maravilhosa para os noivos. Foi concreta aquela meta batida, e todo mundo pode presenciar como eu estava, meu estado de espirito era visivel a olhos nus.Hoje, dia 14 de maio, continuo com os meus 70kg, pela primeira vez passo por um pequeno plato, mas estou satisfeitissima com os meus resultados, ja somo 37kg totalmente eliminados em apenas 5 meses de cirurgia, faltam apenas 10kg para eu chegar na minha meta, e ainda pouco mais de um ano para continuar a perder peso.Gostaria entao de agradecer. Agradecer a Deus por ter me dado a oportunidade de passar pela cirurgia Bariatrica e obter resultados maravilhosos em tao pouco tempo. Obrigado a todos os amigos da comunidade do Instituto Fabio Viegas, no orkut, que tiraram todas as minhas duvidas antes e depois da cirurgia. Obrigado ao Dr. Fabio e sua equipe, pelo excelente trabalho realizado. Obrigada ao meu marido, Pedro, porque sem ele, com certeza eu nunca teria tido essa oportunidade, e quero dizer que ele e um dos principais motivos por eu estar assim hoje, e por ele que tento ser uma pessoa melhor a cada dia, ele me faz a mulher mais feliz do mundo e eu quero estar sempre linda e de bem com a vida ao lado dele. Mude seus conceitos: nao encare verduras, legumes efrutas como um sacrificio para emagrecer. Eles sao fundamentais em umaalimentacao saudavel e precisam fazer parte da sua rotina alimentar. Sem contarque, devido a variedade de nutrientes que contem, trazem diversos beneficios aoseu corpo , ressalta a especialista do Minha Vida. Alem disso, existem tantasopcoes, que e impossivel odiar todas. Alguma, certamente, agrada o seu paladar.Direcione seu foco: esta claro que voce precisa estar atento a tudo queleva a boca, mas isso nao significa que seu pensamento deve estar totalmentevoltado para a comida. Quando
nao estiver na hora das refeicoes, faca algumacoisa que te distraia, como ler um livro, ouvir musica, assistir a um filme ,enumera Roberta. Isso evita que voce pense excessivamente nos alimentos ,completa. Previna-se das tentacoes: caso voce ainda se sinta vulneravel diante dassuas delicias preferidas, evite dar de cara com elas. Nao se exponha asituacoes de risco , brinca a nutricionista. A solucao apontada por ela e, nahora das compras, fugir das gondolas e corredores que abrigam os alimentostentadores, como bolachas recheadas e chocolates, por exemplo. Escape das armadilhas: voce nao precisa deixar de saircom seus amigos so porque eles sempre pedem sua sobremesa preferida. E tambemnao precisa nem deve ficar chupando o dedo. Nao hesite na hora da sobremesa,peca uma fruta , da a alternativa Roberta. Se surgirem comentarios descritivosdas sobremesas saboreadas pela turma, mude de assunto. Mire no alvo: se voce esta pensando em matar uma dasrefeicoes principais para se esbaldar com um doce, afaste esta ideia para bemlonge. Jamais pule uma refeicao para compensar com um doce ou salgado muitocalorico. O maximo que voce consegue e, em vez de economizar calorias, seprivar de diversos nutrientes. Na duvida, fique com o trivial: diante da variedade dos cardapios derestaurantes, opte pelos pratos mais simples, que, certamente, serao os menoscaloricos. Prefira um prato de arroz, feijao, carne grelhada, legumes everduras a uma fatia de torta ou quiche com salada e molho. Nao se esqueca detrocar a mousse por uma fruta, na sobremesa , aconselha a nutricionista doMinha Vida. Abandone o radicalismo: mude seus habitos alimentares visando um cardapiobalanceado, que favoreca sua saude. Segundo Roberta, nenhuma restricaoexcessiva e saudavel. Portanto, nada de pular o cafe-da-manha para abusar noalmoco. Planejando todas as refeicoes, voce nao chega afoito e faminto emnenhuma delas. Pense positivo e aja da mesma forma: esqueca a ideia de que, paraemagrecer, e preciso passar fome de barriga vazia, certamente voce vai sentirmais vontade de devorar qualquer prato. A partir dai, mude tambem as suasatitudes, programando suas refeicoes, que devem somar cinco a seis por dia(cafe da manha, almoco, jantar e pequenos lanches intermediarios). E comumas pessoas que seguem uma orientacao nutricional questionarem a quantidade dosalimentos que vao ingerir, ao seguir o cardapio da dieta. Elas duvidam que iraoemagrecer, comendo mais do que costumam comer , conta Roberta. Ela explica que,optando por alimentos mais saudaveis e menos caloricos, da sim para treinarmais a mastigacao, quando se esta de dieta. Alem disso, uma alimentacaosaudavel permite que voce consuma uma variedade maior de nutrientes . Fonte: 8 dicas
Ja tem um bom tempo que nao passo por aqui. Recebo sempre recadinhos carinhosos de pessoas que estao no pre-operatorio, mas infelizmente andava sem tempo para nada.Mas agora estou de volta com 1 ANO E 2 MESES de operada.Vou tentar resumir tudo que aconteceu nesse lapso de 6 meses.Na ultima postagem, eu estava pesando 70 kg. Hoje, com todas as metas mais que batidas, estou pesando 55 kg. Usando o Calculo de Evolucao de Perda de Peso, tenho os seguintes dados:Peso inicial (Kg): 107,300Peso atual (Kg): 55Altura (m): 1,70Data da cirurgia: 08/12/2011Excesso Inicial (Kg): 35,05IMC Inicial (Kg/m2): 37,13Excesso Atual (Kg): 0IMC Atual (Kg/m2): 19,03Excesso de peso eliminado (%): 149,22Resultado apurado Quinta, 14 de Fevereiro de 2013 - 17:16Sao quase 150% de excesso de peso eliminado, somado a uma melhora absurda na qualidade de vida e num aumento da auto estima... E nao e somente nisso que a minha vida mudou. Agora vou contar uma novidade quentinha para voces.Larguei o curso de Direito, e esse semestre comeco a cursar nutricao na Universidade Federal Fluminense.Alguns acham que sou maluca, outros super apoiam a minha decisao. Acredito que tomei a melhor decisao.Quero trabalhar com operados e futuros operados. Nesse um ano de cirurgia, eu percebi como essa area da Bariatrica e carente de Nutricionistas qualificados e que por mais que tenham estudado, nunca saberao como realmente e ser operado. Agora que iniciarei uma nova carreira, terei mais tempo para o blog e com o tempo, postarei dicas de nutricao, alem de manter voces informados sobre a minha evolucao.Vai uma foto do dia 10 de fevereiro, quando tomei trote dos meus amigos, por ter entrado na Federal.Foto de 10/02/2013 - Peso 55 kg Quem ja nao ouviu ou leu isso por ai? "Pensamento de gordo".O que operamos e o nosso estomago, e muitas pessoas tem a dificuldade apos a cirurgia de "pensar magro".Agora a pouco estava bisbilhotando um grupo sobre Gastroplastia no facebook, e comecei a ver as fotos de uma moca que operou 10 anos atras, e ela esta magerrima, e nem precisou fazer plasticas.Comentei a foto dela, e disse que me sinto aliviada quando vejo alguem com mais de 5 anos de cirurgia que nao voltou a engordar, e ela me respondeu que so voltam a engordar aqueles que ainda mantem pensamento de gordo.Mas o que seria isso?Cheguei a conclusao que o tal Pensamento de Gordo, esta relacionado as escolhas que fazemos. Por exemplo. Posso escolher para um lanche uma maca ou uma coxinha. Posso escolher para o almoco uma salada com um bife grelhado ou um arroz com bife a parmigiana. Ha quem diga que a nossa vida e feita de escolhas, e eu concordo.Apos a cirurgia passamos a comer uma quantidade muito pequena, mesmo quem come hoje 350g, e muito pouco perto do que comiamos antes da cirurgia, e isso nao depende de nos. Mas a qualidade da comida que ingerimos depende basicamente das trocas que fazemos. O que temos que colocar em mente, e que passamos por uma cirurgia de alto risco, que mudou nossa vida por completo, ja que nao
podemos mais comer como comiamos antes (algumas pessoas acabam ficando frustradas depois de um tempo), porque nao transformar por completo nossos habitos? O passo mais dificil nos demos, agora depende de cada um como quer ver a sua vida daqui pra frente.
Bom. Fui liberada pela equipe medica, para fazer exercicios fisicos, com 3 meses de operada. Por inumeros motivos acabei nao procurando academia, e hoje com quase 1 ano e 3 meses de operada, comecei a malhar realmente, levantar peso na tentativa de enrijecer coxa e gluteo.Estou malhando desde segunda feira, e ainda sinto aquele incomodo muscular de quem esta apenas no inicio. O personal da academia fez uma avaliacao do meu corpo, e mesmo com o IMC de 19, ele me disse que estou com 25,7% de gordura corporal, e que o ideal e ter por volta de 17%. Ele ainda me disse, que agora que comecei a fazer exercicios, a tendencia sera trocar a massa adiposa, por massa magra.Pra quem esta no inicio da cirurgia ou ainda no pre-operatorio, nao deixem de fazer exercicios fisicos assim que liberados pela equipe medica. Isso porque, com a perda rapida de peso, ficamos muito flacidos, ficamos com excesso de pele solta, e o melhor e malhar pra deixar tudo no lugar.Deixo aqui uma dica de um grupo legal no Facebook, minha amiga Jessica Valitutto, operada na mesma semana que eu, ja perdeu 70kg, e e super adepta a atividade fisica (eu ate queria ter um pouco mais da disposicao que ela tem), e acabou criando esse Grupo - Atividade Fisica Pos-Gastroplastia. La existe muita troca de experiencias e ela ainda posta uns videos dando otimas dicas.Enfim... essa foto a seguir foi tirada na terca feira, dia 19 de fevereiro, quando eu chegava da academia.Espero, em breve, postar uma foto com o corpo mais definido. OI PESSOAL,PASSEI AQUI RAPIDINHO PARA PEDIR A AJUDA DE VOCES LEITORES. ALGUMAS PESSOAS JA CONHECIAM O MEU OUTRO BLOG, DE DOACOES PARA GASTROPLASTIA.ACABEI DESLIGANDO O BLOG, E TRANSFERINDO AQUI PRO MEU PESSOAL, ASSIM FICA MAIS FACIL PRA EU CUIDAR.ENTAO HOJE VENHO AQUI PEDIR A AJUDA DE VOCES PARA UMA FUTURA GASTROGATA:Ela precisa dos remedios, suplementos, meia antitrombo, pijama e alimentos da dieta liquida, e ainda tem que pagar o clinico da equipe 400,00 e 1360,00 do anestesista. Eu comecei a ajudar muita gente pela internet. Pois uma grande parte das pessoas que procuram fazer essa cirurgia, precisam de ajuda. Os planos cobrem a cirurgia, mas temos gastos alem. O mais caro e o anestesista.Eu ajudo essas pessoas, mas peco sempre que depois de operados essas pessoas ajudem outras, para nao quebrar essa corrente. Nao quero doacoes em dinheiro.Quem puder doar entre em contato comigo pelo formulario no fim da pagina. Sei que ando meio relapsa para postar aqui. Mas a correria e tanta. Tenho estudado para um concurso que sera extremamente concorrido, e acabo deixando o blog de lado.Mas resolvi vir aqui postar rapidinho sobre o meu sexto mes de operada, que completei na sexta passada.Estou pesando ainda por volta dos 70kg. Essa semana estou "naqueles dias", entao o peso tem variado de 69kg pra 71kg. Minha alimentacao nao passa das 150g e ainda enjoo quando bebo agua (quando estou parada, porque quando estou em atividade fisica, nao sinta nada). Meus cabelos ainda estao caindo um pouco, como eu disse
em outro post, nada que va me deixar com falhas. Ainda faltam alguns quilos para chegar na meta da nutricionista. Ja perdi 37kg e a meta dela era perder 42,5kg. Entao para a meta dela, faltam 5,5kg. Mais quero perder mais 10kg. Semana passada estive na consulta de retorno com o Clinico da equipe, e ele me passou alguns exames de sangue para a verificacao das taxas. Fiz esse exame hoje, e quando souber o resultado volto para postar.Bom, vou deixar uma foto de comparacao.Abracos.
Desde que comecei a malhar serio, iniciei uma pesquisa sobre exercicios, suplementacao e alimentacao.Faco uso do Whey Protein Isolate desde a operacao, mas utilizava apenas da maneira que a nutricionista da equipe cirurgica havia me indicado (1 scoop batido com 300ml de leite antes de dormir). Agora, uma nutricionista esportiva, me indicou tomar o Whey Protein, tambem, depois do treino, batido com agua, pois assim ele sera absorvido mais rapido pelo organismo. Lembrando que cada caso e um caso, e nos operados devemos sempre seguir as orientacoes do Nutricionista. Vamos as dicas...Primeira: nessas minhas buscas, acabei encontrando um perfil no Instagram de uma garota chamada Gabriela Pugliese @gabrielapugliese, onde ela posta fotos de exercicios, alimentacao, tudo muito saudavel, alem de tratar tudo com um grande senso de humor, usando hashtags como #focanabunda #bundamolenevermore, entre outras muito engracadas. O melhor foi que atraves do Instagram acabei conhecendo o Blog dela Tips 4 Life, confesso que li o blog todo no fim de semana, vale muito a pena conferir.No blog peguei uma receita maravilhosa de Frango com Mostarda que testei em casa hoje: Alem desse achado virtual, posso adiantar que tenho malhado muito, e o objetivo e o mesmo da Gabriela, bunda dura. Segunda: alem da musculacao e da corrida diaria na Praia (morar em Copacabana tem suas vantagens), tenho utilizado diariamente o Video Game, isso mesmo, o xBox ajudando na manutencao do corpo. Tenho um "jogo", Your Shape Fitness Envolved, nele podemos treinar com varios professores, varios tipos de exercicio. Hoje, por exemplo, fiz aula de Yoga, Boxe e uma aula Power de Abdomen, e como se tivesse um Personal em casa. Dicas postadas, "vambora" dormir, por que ja passou da hora... Depois de um tempo a vida de um Gastroplastizado volta ao "normal".Nada de muita novidade relacionada a cirurgia.Mas a vontade de manter o blog e grande, acredito que faltam bons meios de informacao para futuros operados.Entao, como a propaganda da Rede Globo, resolvi reformular o blog, e prometer para voces um...AGUARDEM!!! - Miss Lokinhamluc (?) imgin morVoce quee e normal deemis pr miim (Y)Eool posso ser solucao pro seus problems ou o comeco deeles .Naao procuure perfeicao em miim . . . estou beem loonge deel (!)cho que de tnto lev p o r r d ness vid' prendi quee nem todos mereceem minh m i z d e nem todos mereceem meeu m o r minh s i m p t i a meeu s o r r i s o e muuito menos minhs l g r i m s :x ' gor tudo muudou e cd um // conheece pesso quee merece scoe (?) Eool soou floor doo seeu jrdim . mosc d tu s .ness joogo quee decide ee vocee ' - > F e e l i c i i d d e e pr seer vivid , naao expoost . . . As vezes ouco passar o vento; e so de ouvir o vento passar, vale a pena ter nascido.Fernando Pessoa Quem Sou Sou a menina dos seus sonhosUma Guria com pensamento de MulherA menina
dos Olhos mortosMas conquistadores!A menina que sonha AltooooA menina do Beijoo doceA menina que te Leva a Lokura (...)A menina que se Apaixonaa A menina que ama Mas um dia deixa de amar ... Miss Lokinhaa