Condicionamento Fisico e Saude para o IDOSO Uma das maiores mudancas no ultimo seculo foi o aumento da expectativa de vida do ser humano, sendo que hoje, vivemos quase o dobro da idade alcancada no seculo XX. Isso gracas aos avancos tecnologicos que nos proporcionam melhores condicoes de vida. Atualmente no Brasil segundo o IBGE os idosos representam cerca de 9% da populacao, totalizando 17 milhoes de pessoas acima dos 60 anos e as perspectivas da ONU para os proximos 20 anos e que essa porcentagem aumente para 16%. Ser idoso nao e sinonimo de ser doente, com o avancar da idade, as alteracoes fisiologicas decorrentes do processo de envelhecimento predispoem ao aumento na incidencia de doencas como osteoporose, diabetes mellitus, hipertensao, dislipidemias, entre outras; diminuindo assim a qualidade de vida do idoso, gerando um maior gasto com a area da saude. Portanto, e imprescindivel uma adequacao da sociedade a esta nova realidade populacional. O exercicio fisico e uma das intervencoes mais eficientes quanto a melhora da qualidade de vida do idoso, pois auxilia no controle das mudancas ocorridas pelo processo de envelhecimento, promovendo independencia e autonomia nas atividades do cotidiano, sendo indicada como forma de prevencao e tratamento de muitas doencas que ocorrem com o aumento da idade. Porem, para que o exercicio fisico possa trazer todos esses beneficios para o idoso, e necessario prescreve-lo de forma adequada e consciente, por profissionais que saibam nao so sobre exercicio fisico, mas que conhecam tambem as mudancas que ocorrem durante todo processo de envelhecimento, bem como o mecanismo de instalacao de determinadas doencas. Foi se o tempo em que a prescricao de exercicios para idoso se resumia em apenas caminhadas e a hidroginastica. Da mesma forma que exercicios que deram certo em determinados grupos de idosos, desenvolvidos de forma empirica por alguns profissionais a base de tentativa e erro, tambem nao sao formas unicas de trabalho. Para o idoso, nao existe uma unica receita de exercicio, quer seja pela sua condicao ou pelos seus beneficios a serem alcancados, devemos considerar a possibilidade de que todas as modalidades de exercicios fisicos sejam atividades em potencial, que, para serem desenvolvidas, devem ser adequadas as condicoes do idoso, e principalmente direcionadas as suas necessidades. Desta forma, torna-se imprescindivel a formacao de profissionais especializados em atuar com a pratica de exercicios fisicos para idosos, com conhecimento sobre os diversos temas relacionados ao universo do envelhecimento, priorizando sempre o conhecimento do porque e como aplicar o exercicio fisico adequadamente, contribuindo assim, para atender a demanda na area da saude imposta pelo aumento de idosos na populacao.Tiago C Cacaro Educador Fisico016-93184845 Essencial Grammar in Use Livros 1 e 2 (Semi-novos)Apenas R$ 120,00Clique na imagem abaixoe compre agora! Free website - Powered By Wix.com Ola pessoal, tudo bem?Entre no site abaixo e veja como e facil comprar da China:http://www.cochinchina.com.br/Ate mais!!!Silvanio Benjamim Numa tarde de domingo, meu amigo Cometa Halley me ligou ao celular. Perguntou se eu lembrava-me de duas primas que ele havia me apresentado na noite anterior... Eu falei que sim e ele me disse: - entao se prepare