Colesterol e uma substancia gordurosa encontradanaturalmente no seu corpo. Ele tem o papel vital de manter cada celula do corpofuncionado adequadamente. Entretanto, o acumulo de colesterol no sangue podeaumentar o risco de doencas do coracao. Colesterol bom e colesterol ruimO colesterol e transportado pelo corpo por proteinas. Essa combinacao echamada lipoproteina. Ha dois tipos principais de lipoproteinas (colesterol):HDL e LDL. Lipoproteina de alta-densidade (HDL) e boa para o seu coracao. Ela carrega colesterol das suas arterias para o seu rim, onde e eliminada. Lipoproteina de baixa-densidade (LDL) e ruim para o seu coracao. Ela carrega colesterol do seu rim para seus tecidos do corpo. Se houver muito LDL, ou colesterol 'ruim' no seu corpo, ele pode se acumular nas celulas e nas arterias.Colesterol e saude do coracaoUma das causas principais do colesterol sanguineo elevado ecomer muita gordura saturada. Depositos de gordura (LDL) se acumulam nas suasarterias, fazendo com que o espaco livre em seu interior diminua. Isso colocapressao no seu coracao e torna mais dificil bombear sangue pelo seu corpo,aumentando o risco de doenca arterial coronariana, que e a causa numero um demortes ao redor do mundo. A boa noticia, no entanto, e que pequenas mudancas emsua alimentacao e estilo de vida muitas vezes e tudo o que voce precisa paramanter seu colesterol em um nivel adequado, ou para reduzi-lo se ja estiverelevado. Saiba o numerodo seu colesterolSaber quais sao os valores de HDL e LDL e o primeiro passopara um estilo de vida mais saudavel para o coracao. Voce pode descobrir quaissao os seus valores ao fazer um exame de sangue simples, que pode ser feito emlaboratorios apos a solicitacao de seu medico ou nutricionista. Quais sao osniveis saudaveis de colesterol?De acordo com a IV Diretriz Brasileira sobre dislipidemias, recomenda-se queo LDL-colesterol* seja menor do que 130 mg/dl, enquanto o HDL-colesterol deveser maior do que 40 mg/dL para homens e maior do que 50 mg/dL para mulheres. Jao colesterol total, nao deve ultrapassar 200 mg/dl para pessoas que nao possuemoutras condicoes, como hipertensao ou diabetes.Outras causasde colesterol elevado?Comer muita gordura saturada e uma das principais causas do colesterolelevado, apesar de que ha varios outros fatores que podem afetar os niveis decolesterol no sangue:Condicoes hereditarias tais como Hiperlipidemia Familiar (condicao onde as gorduras do sangue estao em niveis alterados).FumoIdadeDiabetesEtniaImportante: sempre consulte seu medico e/ou nutricionista para um atendimento individualizado.AteromaAteromas sao placas, compostas especialmente de lipideos etecido fibroso, que se formam na parede dos vasos. Acumulam-se progressivamenteno vaso, podendo chegar a obstrucao total do mesmo e, possivelmente,ocasionando isquemias teciduais.Os ateromas sao a manifestacao de ateroesclerose (naoconfundir com arteriosclerose). Fontes: becel.com.br e wikipedia.org Layout para estabelecimento noturno. Logomarca desenvolvida para comercio alimenticio. Logomarca desenvolvida para loja de roupas "full" estilos. Logomarca desenvolvida para Lucineia - higiene e cudados canino e felino. Logomarca desenvolvida para lanchonete. Em breve, uma FAN PAGE!!! "O Eterno Show Man" Como foi feita a capa sobre DEUS Dagaveta#comment-223#comment-223#comment-223 Minha concepcao baseia-se no por que da necessidade de construir uma Usina Hidroeletrica, ja que ha Usinas Eolicas produzindo uma fonte de energia limpa.O ponto da interrogacao faz alusao a uma hidroeletrica