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Desde crianca a carioca Sonia Joppert, 58, esta as voltas com a musica. Aos 7 comecou a tocar violao; aos 18 fez aulas de canto; aos 41 criou a canto terapia. Hoje sua Oficina da Musica tem mais de 100 alunos. 'Todo ser humano que pode falar pode cantar', O nao cantar costuma ser uma programacao recebida na infancia. Tenho alunos que se julgavam desafinados e acabaram gravando CDs'. Confira as etapas que deixam a voz mais sonora e bonita: 1. Apure sua voz - Para isso devem-se usar tecnicas de impostacao, afinacao, ritmo e respiracao que aumentam a extensao e o volume da voz. 2. Mexa o corpo - Nao sao as cordas vocais balancam, o corpo todo deve vibrar. 3. Trabalhe as emocoes - Para dribla-las a canto terapia preve exercicios que elevam a auto-estima e a autoconfianca A especialista propoe cinco exercicios. Segundo ela, o ideal e voce dedicar 20 minutos diarios a pratica. Selecione um canto tranquilo, feche os olhos e: 1. Perceba sua respiracao - Sentada ou deitada, sinta-se presente no momento em que inspira e expira. Se pensamentos ou algo que vem de fora a distrairem, volte. Repita por 5 minutos. 2. Faca uma massagem sonica - Som e vibracao e tem o poder de massagear o corpo. Deitada em um lugar confortavel, emita um zzzz, como se fosse uma abelha, por 5 minutos. A pratica auxilia a circulacao e, por isso, voce pode sentir formigamento em algumas areas. Se perceber que alguma regiao nao vibrou como deveria, pode ser que ela contenha algum bloqueio fisico ou emocional. Para remove-lo, repita com frequencia. 3. Fortaleca o diafragma - Sentada com a coluna ereta e o abdomen contraido, emita um ssssss longo (soa como 'si' de silencio) por cerca de 5 minutos. Em seguida, treine por mais 5 minutos ssss curtos, sentindo sua barriga subir e descer. A atividade forca odiafragma, musculo que separa a cavidade toracica da abdominal, melhorando a vitalidade geral. 4- Apure sua voz - Com a boca fechada, emita o som de mmm por 5 minutos. Observe a vibracao dos labios: o som estimula a percepcao do ceu da boca, que funciona como uma caixa acustica e favorece a voz. Observe como o timbre melhora. 5. Harmonize corpo e espirito - Prepare-se para emitir um som harmonico: com suavidade pronuncie as vogais, partindo das mais graves as mais altas e voltando as graves - U - O - A - E - I - E - A - O - U. Se tiver sorte, entre os graves ouvira um tom agudo, que saos harmonicos vibrando com seu poder curador! Duvida? E so agucar os sentidos - principalmente a audicao - para perceber que, realmente, nao ha exagero na afirmacao de que quem canta seus males espanta. Se voce assistiu ao filme O Pequeno Buda, do cineasta italiano Bernardo Bertolucci, certamente se recordara do vozeirao feito pelos monges na hora da meditacao. Pois e, trata-se do que os estudiosos chamam de 'harmonicos', sons presentes em varias culturas - das flautas dos indios brasileiros aos
cantos gregorianos dos monges ocidentais. E um verdadeiro arco-iris da voz, que proporciona vibracao elevada. Ao entoa-lo ou escuta-lo, a pessoa faz duas coisas: refina sua percepcao do processo de respiracao e de seus proprios ritmos, como as batidas do coracao, ficando naturalmente mais calma; e promove uma conexao interna - ja que o ato de cantar e uma meditacao em si - que melhora o relacionamento consigo mesma e, por extensao, com os outros. 'Como se nao bastassem ja estudos que comprovam que esses sons especiais massageiam suavemente o cerebro, recarregando-o. Com apenas dois meses de trabalho as mudancas ja sao evidentes, e impossiveis nao sentir a diferenca', garante Silvia. * SOM E VIBRACAO E TEM O PODER DE MASSAGEAR O CORPO TODO. MAS UM BLOQUEIO EMOCIONAL PODE ATRAPALHAR O PROCESSO *Silvia Poggetti assegura que o canto faz falta e isso e percebido ate fisicamente. Como saber se voce esta com deficit de cantoria? Facil. Os sintomas sao dificuldade de expressao, de organizar o discurso e de sentir-se bem consigo . 'Ouvimos o som alheio, porem prestou pouquissima atencao aos nossos', observa a estudiosa. E bom saber que a pratica nao tem contra-indicacao. Todos, sem excecao, sao beneficiados, sobretudo os que sofrem com excesso de inibicao - mesmo que os trinados sejam emitidos sem plateia, debaixo do chuveiro.
Toda crianca gosta de musica. Desde a mais lenta cancao de ninar que embala o sono do bebe ate a musica agitada, como uma bela opcao para danca. A musica para ser cantada, tocada ou dancada e um otimo recurso didatico para pais e professores. Aprender a conviver com a musica, desde cedo, pode ser um caminho para ajudar a crianca a crescer mais forte e mais saudavel, tendo consciencia de suas potencialidades intelectuais, cognitivas e emocionais, dando-lhe a oportunidade de participar de um grupo que estara estudando e se preparando para o desempenho musical.O nivel de escolaridade e a criatividade musical sao estimulos para os progressos economicos, sociais e politicos que almejamos para as nossas criancas.E de conhecimento de todos que projetos como coral infantil e danca, tem aberto novas perspectivas para criancas carentes de escolas estaduais e municipais, com funcionamento em horarios alternativos aos da escola regular, contribuem para evitar deslizes e perigos que a rua promove, incitando criancas e adolescentes para exercerem uma cidadania exemplar e digna de ser vivida, motivando-os a manter a chama da vida, por meio da musicalidade como estrategia recuperadora.Musica e arte, e liberar-se da tecnica. Assim ao ouvir uma musica a crianca deve ser incentivada pelo professor a interagir com a mesma, a deixar a musica fruir, improvisar e brincar com os sons vocais e instrumentais que nos traz encantamento possibilita nova descoberta felizes, as nossas criancas, jovens e adultos como estrategia que promove o bem viver.Antes de nascer o bebe ja entra em contato com os sons que acontecem no mundo exterior. A ciencia comprova que o feto sente as vibracoes produzidas pelo som. Assim sendo, o que uma mulher gravida ouve seu feto ouvira tambem se ela cantar o feto ouvira. Ele sente cada vibracao, sendo que esta pode acalma-lo ou agita-lo. Ao nascer essas vibracoes sonoras irao aumentar de intensidade e o acompanharao por toda a vida.O ritmo, o som e a musica estao presentes na vida do ser humano desde seus primeiros segundos de vida quando ele imite seu primeiro som, o choro. Em pouco tempo de vida a crianca descobre que pode emitir sons e sente prazer em explora-los, repetindo-os com a lingua, os labios, a garganta, as bochechas: angu, ba a...Dai para perceber o ritmo e um passo. Este comeca a fazer parte de seu mundo infantil: sacudir ou bater seus brinquedos e o andar. Este e o primeiro exemplo inconsciente de ritmo. A finalidade da musica e expressar sentimentos, emocoes e, tambem, manifestar impressoes (CORREIA, 1975)Desta forma ela pode nos alegrar ou nos entristecer provando o quao forte sao os sentimentos ou emocoes provocados pela musica. Se o adulto sente-se tocado pela musica, podendo chorar ou ate mesmo sorrir ao ouvi-la o que se pode dizer das criancas?Profundamente sensivel, a crianca reconhece desde muito cedo os indices emocionais na estrutura musical e a percepcao desses indices aumentam durante seu desenvolvimento. Mas, a influencia da musica nao consiste apenas no emocional. Ela produz reacoes fisiologicas cuja amplitude depende do conteudo emocional. O medo e a alegria suscitam uma
forte reacao cutanea - a transpiracao. As musicas com andamento rapido e forte com muita dinamica musical podem provocar tal reacao fisica.O cerebro aprende a processar as estruturas musicais somente ouvindo uma melodia. O bebe reage ao ouvir um som mais agudo procurando-o ou ate denunciando surpresa mamando mais rapidamente. Por isso o professor ao expor a crianca a diferentes sons e ritmos estara estimulando seu cerebro, auxiliando nesse processo de aquisicao das estruturas mentais necessarias para uma melhor apreciacao musical.Alem disso, a musica pode ser utilizada de forma especifica pode ajudar a recuperar e a manter a saude mental, sendo este o caso da musicoterapia. Usando instrumentos simples e o proprio corpo o musicoterapeuta leva pacientes mirins a vencerem traumas, medos, dores, stress e inquietacoes. Varios projetos com criancas moradoras de rua tem obtido exito.O preconceito de que e preciso ter dom para fazer musica nao tem razao de existir. Qualquer pessoa pode aprender musica e se expressar atraves dela, desde que sejam oferecidas condicoes necessarias para a sua pratica. Entretanto, assegurar um lugar para a musica no contexto escolar nao tem sido tarefa facil. Se ela existe, e principalmente na escola de ensino infantil e, com a progressao dos anos, desaparece pouco a pouco do curriculo. O desafio, portanto e: promover, de modo democratico e amplo, uma educacao musical de qualidade para a escola regular de Ensino Basico.Quando se fala que estudar musica e uma atividade para poucos talentosos, reforca-se, de certo modo, o preconceito que se tem em relacao ao fazer musical. Ha inumeras escolas especializadas destinadas aqueles que querem estudar musica, seja para se tornar um interprete ou um compositor.Sabemos que, efetivamente, as praticas pedagogicas nao estao ao alcance de todos e, o pior, restringe apenas a formacao apropriada para a sua apreensao. Isso significa que a escola prioriza aqueles alunos que ja possuem uma educacao cultural e socialmente diferenciada, vindos de uma classe social mais culta, para a qual se direciona um ensino elitista. Nem todas as criancas gostam das aulas de musica. Pensamos que reacoes adversas podem ser atribuidas a algum tipo de discriminacao sofrida ou situacoes enfrentadas em um dado momento de sua escolarizacao. Ou disseram a ela que nao possuia talento, ou submeteram-na a pratica de professores que priorizam a teoria musical, entendida aqui como o dominio da leitura e da escrita da notacao musical, antes mesmo da introducao no mundo sonoro. De qualquer modo, ignora-se qualquer conhecimento anterior do aluno. Criancas que vivenciaram em algum momento, as questoes citadas acima, provavelmente alimentam um desprazer em relacao ao ato musical.
Entrevista com Ana Maria Althof e Richard Kummel LipkeIHU On-Line - Qual a relacao existente entre musica popular brasileira, mistica e resistencia?Ana Althof e Richard Lipke - Na musica popular brasileira, a religiosidade e a resistencia tem sido temas recorrentes desde os tempos do Brasil Colonia. Esses temas sao recorrentes nao somente na musica brasileira, mas na musica de maneira geral, em diversos lugares, em diversos periodos da historia do homem. A musica popular e um veiculo de comunicacao com enorme abrangencia e que fala diretamente da emocao das pessoas. Por ser um meio de comunicacao tao direto, ela permite que as classes populares se expressem e lutem cantando por seus direitos. A musica tambem pode ser vista como um meio nao-formal de expressar sentimentos religiosos, de fazer a conexao com o divino. Em diversos periodos da historia da MPB, sempre aconteceram manifestacoes de resistencia e de religiosidade. A era de Getulio , por exemplo, foi marcada pela resistencia expressa numa critica velada, onde o incomodo era cantado em belos versos de duplo sentido. Outra abordagem tematica que aparece na MPB e a luta pelo fim da ditadura militar, ou seja, novamente vemos a resistencia expressa na musica. Um belissimo exemplo e a musica Calice, onde Chico Buarque , usando a frase de Cristo: Pai, afasta de mim este calice... faz um jogo com as palavras calice e cale-se em frases do tipo como e dificil, pai, abrir a porta (cale-se); Essa palavra presa na garganta (cale-se). No mesmo momento historico, a musica tambem recebe influencia de uma religiosidade que expressa os verdadeiros anseios e vontades das pessoas. Num momento historico como foi o da ditadura militar no Brasil, e bem dificil nao encontrar resistencia e religiosidade na musica.IHU On-Line - Por que cantar sonhos e certezas?Ana Althof e Richard Lipke - Quando a realidade nao esta bem, esse desalento pode ser cantado em versos e cancoes. A musica e uma arte com uma caracteristica bem marcante: ela lida com o presente, com a realidade onde esta inserida e instiga a busca de solucoes. Por que? Porque a musica atinge as pessoas em pontos que outros meios de expressao (como por exemplo a palavra falada e as artes plasticas) nao alcancam. Verbalizar sonhos e certezas faz parte das necessidades intrinsecas do ser humano, e realizar isso cantando pode significar encontrar algum prazer na necessidade.IHU On-Line Voces acreditam que a arte, e em especifico, a musica, serve como consolo metafisico para a existencia?Ana Althof e Richard Lipke - A musica pode trazer o consolo espiritual que da sentindo a existencia, que pode nos resgatar do fundo do poco e que tambem pode nos encher de alegria e bem-estar com a vida. Algumas correntes de pensamento defendem a acao do som (acao fisica e vibracional) sobre o organismo para produzir bons ou maus fluidos. Outras correntes defendem que a maneira pela qual a musica e usada (dentro do contexto social e cultural) e que pode ajudar as pessoas, transformando essa musica em consolo metafisico.IHU On-Line - Como a musica pode ajudar num resgate da
mistica em nossos dias?Ana Althof e Richard Lipke - A mistica em nossos dias pode ser vista como a maneira pela qual a referencia espiritual que cada um tem fala na construcao de seu cotidiano (casa, trabalho, sociedade). Sempre podemos buscar sonhos e certezas na nossa referencia espiritual. Esta mistica atual e uma via de duas maos: queremos buscar, mas tambem devemos nos deixar influenciar por ela.A mistica, que pode compreender o indizivel, o invisivel e, ainda, o nao-fisico, encontra, na musica, a possibilidade de existir no tempo. Pela musica e possivel reorganizar as ideias e os sentidos sobre esse mistico supra-real e ressignifica-las.
acorianas para a capitania de Sao Pedro do Rio Grande. Em 1747, foi fundada a vila de Porto dos Casais, atual Porto Alegre. A regiao passa por grande desenvolvimento, atraves da agricultura e da pecuaria. Esse desenvolvimento dificulta as negociacoes entre Portugal e Espanha, que disputam a posse do territorio, para a demarcacao dos limites na regiao.O Rio Grande do Sul teve importante participacao nas lutas pela independencia. No entanto, quando percebe os reflexos negativos do centralismo iimperial, entra em conflito com o poder central na Revolta dos Farrapos, entre 1835 e 1845.A chegada de mais imigrantes, principalmente alemaes e italianos, impulsiona o crescimento economico, especialmente no setor industrial.O estado participa ativamente na Revolucao de 1930, que poe fim a Republica Velha, com a lideranca de Getulio Vargas e Osvaldo Aranha.O processo de industrializacao no estado desenvolve-se, a partir dos anos 70, com diversificacao e empreendimentos de grande porte, como o do polo industrial da cidade de Rio Grande. Dados Gerais Localizacao: Area: 281.733,99 km2 Populacao: 10.187.798Relevo: planicie litoranea com restinga e areia, planaltos a Oeste e Nordeste e depressao no centroPonto mais elevado: serra Geral (1.398 m)Rios principais: Uruguai, Taquari, Ijui, Jacui, Ibicui, Pelotas, Camacua Vegetacao: campos (campanha gaucha) a Sul e Oeste, floresta troplical a Leste, matas das araucarias a Norte, mangues litoraneos Clima: subtropicalHora local: Horario de BrasiliaCapital: Porto AlegreHabitante: porto-alegrensePopulacao: 1.360.590Data de fundacao: 26/3/1772
Brasil, Argentina e Paraguai, as cidades da Rota das Missoes tem muito a nos mostrar, ensinar e deslumbrar tratando-se de beleza e riqueza historica: Visite o Centro de Cultura Missionaria, as Ruinas de Sao Joao Batista e o Museu Municipal Jose Olavo Machado, em Santo Angelo das Missoes, a 211km de Passo Fundo, e comprove voce mesmo! Ruinas de Sao Joao Batista Igreja de Sao Miguel Em Sao Miguel das Missoes, alem do Museu das Missoes, que conta com um belo acervo de pessas historicas, incluindo um sino de 1,8 toneladas, fundido em bronze pelos indios, voce podera visitar as ruinas da igreja de Sao Miguel, construida em 1700, e sua bela torre, que possuia 25 metros e suportava 10 sinos de 1,5 toneladas cada um.
Com esse trabalho obtivemos novos comceitos, novas experiencias, e aprendemos a importancia de nos mantermos informados.Quanto mai informacao adquirirmos para nossa vida, mais chances teremos para o futuro.Alem de tudo isso, tiramos nossas duvidas sobre o assunto que nos dispertou o interesse da pesquisa, pois cada um pesquisou sobre o que quis e achava que queria conhecer melhor e aprofundar o assunto.Foi um Trabalho maravilhoso encaminhado com aprofessora Katya que foi muito importante nos ajudando sempre que preciso. Este blog foi criado a partir da oroposta da professora Katya: Projeto de Aprendizagem Eis que surge la no fundao da estancia , apos se entreverar por...varias coxilhas mundo a fora, o loco de buenacho, o indio Noel.Faceiro e enfeitado que nem cigano, ele vem com uma sacada cheia depresente pra essa gurizada que la de vez em quando ganha uma bala. Enesse dia, a piazada deixa de mao o baio e a lida, pra espera ansiososuns chocolates, e fica tentando escuta por qual janela que o Noel vaientra pra larga um presentinho. Me lembro que minha mae sempre dizia,pra eu ser um guri bom e trabalhador, pra que no Natal, esse veiobombachudo pudesse me trazer um torresmo e uma morcilha da melhorqualidade..E montadito em sua charrete cheia de presentes, que mais parece ummascate vindo de Rivera, ele chega, para novamente celebrar onascimento do piazito do peito, gauderio dos gauderios, chamado JESUS,Filho da Prenda Maria, pinguancha flor de rezadeira, e do Seu Jose,um carpinteiro "loco de bueno", que fez muitos ranchos mundo a fora.Este Piazito veio pra salvar toda a indiada perdida pelas carreiras davida, que tinham se enveredado pelo caminho do mal.. Abra as porteirado teu rancho, e deixe este Gauderio Gaucho, filho do Patrao Velho, tetrazer a melhor erva, a guaiaca mais cheia e a saude mais buenacha.Que neste Natal o Gauderiozinho filho de Deus, traga paz , saude eprosperidade a todos maragatos, chimangos e viventes de todas asvarzeas e coxilhas.Que 2012 seja um ano de muitos pilas na guaiaca, muitos fandangos nogalpao, muita chinoca faceira e tudo de bueno. Feliz Natal!!! Oi meninas, hoje vou ensinar pra voces como cauterizar o cabelo em casa, passo a passo, e quero compartilhar a nova loucura que vou fazer no meu cabelo.. Entao apertem os cintos! kkComo voces sabem ultimamente venho fazendo luzes e pintando o cabelo, acontece que todas as vezes que faco esse processo, a raiz tende a ficar muito mais clara que o comprimento do cabelo, e isso e uma coisa que me incomoda bastante, por esse e outros motivos decidi descolorir meu cabelo por completo, sim, eu disse DESCOLORIR.. Eu sei que muitas de voces estao se descabelando nesse momento, por causa da fama que a descoloracao tem, como muitos dizem e o processo quimico que mais agride os fios.. ok, estou ciente disso e por estar ciente eu venho me preparando a alguns meses pra esse grande passo capilar. E como eu venho fazendo isso? cauterizando, nutrindo, reconstruindo e hidratando meu cabelo.. Fiz o teste e meu cabelo foi constado como saudavel, por isso estou segura do que vou
fazer, lembrando que a 6 meses nao faco nenhuma quimica no cabelo que nao seja luzes somente na raiz!Entao hoje vou ensinar uma das coisas que uso no meu pronto socorro capilar que e a CAUTERIZACAO. O que e cauterizacao ? E um tratamento que faz a cicatrizacao das cuticulas, e sua principal funcao e recuperar a elasticidade do cabelo, suavizando pontas duplas. A cauterizacao e um dos passos mais importantes pra quem faz luzes, progressivas, selamentos, tinturas, enfim.. Ela realmente recupera fios quebradicosEntao ai vai os produtos que voce ira precisar:- Shampoo anti-residuos (Se voce for loira, NAO use shampoo anti-residuos porque ele ira abrir ainda mais as escamas do seu cabelo, deixando um aspecto feio, use shampoo sem sal, de sua preferencia)- Queratina Liquida (Eu particularmente amo a da Bioextratus, onde moro comprei por R$ 26,00)- Bepantol Liquido (Esse e um item que da um resultado melhor, mas, nao e necessariamente obrigado a usar, comprei onde moro por R$17,00)- Protetor termico (De sua preferencia)- Reparador de pontas de silicone (De sua preferencia)Entao o processo e o seguinte, misture 10ml de queratina com 10ml de bepantol liquido, apos ter feito isso, lave o cabelo com o shampoo ate duas vezes para abrir bem as escamas, seque suavemente os fios com uma toalha, deixando-os humidecidos, aplique a mistura de mecha em mecha massageando delicadamente, nao enxague, passe por cima dos cabelos ainda com a mistura o protetor termico, seque com o secador em seguida passe a chapinha, finalizando com o reparador de pontas, a mistura deve permanecer no cabelo por no minimo 48hs, apos esse tempo lave como de costume e faca uma hidratacao profunda, o resultado e incrivel!!Detalhe: Essa cauterizacao deve ser feita de 15 em 15 dias, nenhum dia a menos, caso contrario pode reverter o resultado, porque queratina em excesso pode ser prejudicial ao cabelo, deixando-o quebradico.Entao meninas, essa foi a dica de hoje quando descolorir o cabelo posto fotos e ensino como descolori passo a passo. beijos, ate o proximo post :)
Meniiiiiiiiiinas?Hoje eu vim falar de dois produtos que estao salvando o meu cabelo... Serio!Todas aqui sabem da minha descoloracao nao e ? Pois e, antes e depois da descoloracao eu venho cuidando do meu cabelo diariamente para nao correr o risco de quebrar como aconteceu da ultima vez; e em meio a todos os OTIIIIMOS produtos que eu estou usando, dois se destacaram de uma forma absurda que sao:Queratina Liquida da Bio Extratus:Eu simplismente me apaixonei por essa queratina, antes de conhece-la usava a queratina liquida da Niely Gold que tambem era boa, mas nao era o suficiente para o meu cabelo, e essa queratina da Bio Extratus reconstroi o meu cabelo, hidrata, protege de todos os danos imaginaveis, kkkk em fim, eu super recomendo para qualquer tipo de cabelo, mas atencao, o uso dessa queratina deve ser moderadamente, em cabelos suuuuper danificados, eu recomendo o uso toda semana, no meu cabelo eu nao diluo em agua por que nao acho necessario, mas e o que pedem na embalagem... Em cabelos saudaveis, o uso dessa queratina deve ser somente de 15 em 15 dias, OK? Estamos entendidas? kkkkO segundo produto que me conquistou e:Bepantol Liquido:Confesso que ja tinha ouvido falar do Bepantol a muuuuuuito tempo, mas nunca levei a serio o poder desse produtos e pra falar a verdade, ele me surpreendeu, para voces saberem, a mistura de 10 ml da queratina da Bio Extratus com 10 ml de Bepantol e simplismente a cura pra um cabelo detonado, sem exagerar!!! Eu tambem super recomendo para todos os tipos de cabelos, e um aliado que todas nos deveriamos ter em casa;Bem, por hoje e isso, espero que tenham gostado das dicas, no meu cabelo eu faco cauterizacao de 15 em 15 dias misturando esses dois MARAVILHOSOS produtos, e quando faco hidratacao tambem procuro colocar algumas gotinhas na minha maskara de hidratacao OK? E isso, um beijo, ate o proximo post !!! Oi migs, hoje vim contar mais uma etapa do meu cabelo ta ? Nada muito novo, semana passada eu descolori novamente (pra quem nao sabe eu ja tinha descolorido antes VEJA AQUI) E ai foi o mesmo processo, po descolorante da Yama, agua oxigenada vol. 30, misturei os dois e passei por todo o cabelo, dessa vez eu nao usei tinta mas sim um tonalizante da KERATON que no proximo post vou estar falando sobre ele... Dois dias depois marquei no salao pra fazer uma selagem no meu cabelo e o resultado foi esse:- Depois da descoloracao & antes da selagem termica: - Depois da Selagem termica:Eu nem preciso dizer que adooooooooooorei o resultado ne ? Cada vez mais, ele fica do jeitinho que eu quero, minha meta agora e manter o loiro cada vez mais platinado, manter a salagem de 3 em 3 meses, e cuidar bastante pra ele crescer forte e saudavel! Curtiram ? qualquer coisa e so perguntar nos comentarios, Beijos, ate o proximo post ! Oi pessoal, a dica de hoje e tanto para as meninas como para os meninos. Bom, eu adoro aquele cheirinho de perfume que