Movimento,essa e a palavra chave pra quem busca uma vida de qualidade e preocupa-se com seu bem estar em geral.Hoje vamos falar um pouco da ginastica facial ou tambem conhecida para alguns como yoga facial,isso mesmo...ate seu rosto precisa se movimentar de vez em quando.O tempo passa e com isso aquelas ruguinhas indesejaveis comecam a aparecer.Por que nao tentar evitar ou tardar esse aparecimento ? Com esse proposito fomos em busca da informacao de alguns especialistas para comparar os beneficios desse metodo de ginastica. A ginastica facial atua como alternativa nos tratamentos para evitar a flacidez e as rugas causadas pelos movimentos involuntarios que fazemos no dia-a-dia. Pessoas de todas as idades podem fazer ginastica facial. "Quanto mais cedo comecar a ginastica, entre os 25 e 30 anos, mais preventivo sera o resultado. O rosto vai ficar o melhor possivel na idade avancada", explica Bartira Bravo, terapeuta facial.A ginastica facial relaxa a face, tira a tensao e fortalece a musculatura. Quando o rosto esta tenso, flacido, a circulacao no local diminui. "O exercicio aumenta o metabolismo celular, a oxigenacao e a circulacao sanguinea, ativando a producao de colageno, que sustenta a pele", explica Maria Helena Rezende, fisioterapeuta do Studio Fitface, do Rio de Janeiro.No processo de emagrecimento a ginastica facial e indicada para combater a flacidez, sulcos e rugas que podem aparecer devido a uma perda rapida de massa muscular e gordura subcutanea. Ja durante o envelhecimento, essa perda acontece de forma lenta e gradual acompanhada de diminuicao de massa ossea."Os exercicios vao compensar essa perda, atraves da hipertrofia natural da musculatura da face, que ocorre quando os musculos sao exercitados corretamente", afirma a fisioterapeuta.E uma ginastica muito simples de ser feita e voce pode fazer em qualquer lugar,nao existe muito um padrao de movimento que deve ser seguido,qualquer pessoa em qualquer idade pode realizar os movimentos sem dificuldade alguma,as criancas adoram.Entao porque nao aproveitar isso e brincar mais com seu filho fazendo caretas faciais,voce esta deixando o rosto em forma e ao mesmo tempo se aproximando da pessoa que mais ama. Afinal,divertir-se e viver com saude.E isso ai pessoal,boa diversao Att.Grazi entao vamo la. dificil manter isso aqui atualizado nas condicoes que estamos andando.Estamos em santa barbara e nem telefone.Uso os computadores da junta paroquial e assim mesmo a conexao cai a cada 10 minutos..As oficinas estao indo muito bem. ta tudo indo muito bem..eu peco desculpas, mas nesse momento nao sera possivel resumir todo o acontecido, nem subir fotos e eu prevejo que o mesmo passara nas proximas duas semanas.assim, nos vemos quando possivel. chegamos a primeira comunidade!hoje 'e dia 02/08 e primeiro dia de oficinas!aqui nao teremos pregon pelas ruas... assim que agora 'e de manha, tomamos cafe e nos preparamos para a tarde.A oficina que vou dar aqui, depois de muito reajuste sera a de Bijuteria artesanal.vamos construir bijuterias com materias alternativos, como jornal e PET.Aqui faremos borboletas com PET, Angelaaaaaa!fuxico e tudo o mais.O grupo esta grande, temos holandeses, hondurenhos, peruanos, colombianos, espanhois e brasil sil silagora nao poderei postar fotos pois estou numa pc que se