Reportagem do jornal Folha de Sao Paulo - Equilibrio, publicada em 25/01/2001.O QUE FAZ A MASSAGEM?1. Produz dilatacao dos vasos sanguineos. 2. Aumenta a perfusao (chegada de sangue rico em oxigenio, mais limpo). 3. Move liquidos teciduais. 4. Auxilia a reabsorcao de restos metabolicos pelo sistema linfatico, evitando que os ganglios linfaticos fiquem inchados. 6. Seda e relaxa os sistemas nervoso central e nervoso periferico, aliviando a tensao. 7.Tonifica os orgaos internos porque ativa a circulacao. 8. Produz analgesia (reducao da dor). O calor do atrito provoca vasodilatacao, fazendo com que mais sangue seja bombeado. O sangue novo, rico em oxigenio, funciona como antiinflamatorio em lesoes graves.9. Aumenta a elasticidade e a flexibilidade da pele. 10. Estimula as secrecoes sebaceas e sudoriparas, fazendo com que o organismo passe por uma limpeza e libere as toxinas acumuladas em regioes intracelulares. 11.Alivia contracao muscular, mas nao consegue enrijecer a musculatura como a pratica de exercicios fisicos. 12. Reduz medidas, diminuindo o acumulo de liquidos no organismo e o consequente inchaco.http://www1.folha.uol.com.br/fsp/equilibrio/eq2501200107.htm Em 1970 perguntaram a Osho pelos seus 10 mandamentos. Esta foi sua resposta:"Voce pergunta pelos meus dez mandamentos. Isso e muito dificil, porque eu sou contra qualquer tipo de mandamento. Todavia, so pela brincadeira, eu estabeleco o que se segue:..."1. Nao obedeca a ordens, exceto aquelas que venham de dentro.2. O unico Deus e a propria vida.3. A verdade esta dentro, nao a procure em nenhum outro lugar.4. O amor e a oracao.5. O vazio e a porta para a verdade, e o meio, o fim e a realizacao.6. A vida e aqui e agora.7. Viva completamente acordado.8. Nao nade, flutue.9. Morra a cada momento para que voce possa se renovar/renascer.10. Pare de buscar. O que e, e: pare e veja. http://www1.folha.uol.com.br/folha/equilibrio/noticias/ult263u555052.shtml Reportagem da Folha OnLine - Equilibrio e Saude, publicada em 23/04/2009 Massagem na gravidez traz alivio, mas requer cuidados especificos IARA BIDERMANcolaboracao para a Folha de S.Paulo A gravidez e, sem duvida, um momento muito especial, mas tem la os seus desconfortos. Mesmo quando tudo esta dentro do programa, em termos da saude da mae e do bebe, ha alguns aspectos, considerados normais e fisiologicos, que interferem no bem-estar da gravida. A retencao de liquidos, que causa inchaco e sensacao de peso nas pernas, as costas que doem, principalmente na regiao lombar, e as interrupcoes no sono pela dificuldade de encontrar uma boa posicao para dormir quando a barriga cresce sao queixas comuns. Uma sessao de massagem e uma boa forma de minimizar esses males. A mais popular na gravidez e a drenagem linfatica, para diminuir o inchaco. Mas ha outras tecnicas com bons efeitos, que sao menos utilizadas, ou por serem menos conhecidas ou por medo de que possam causar algum dano ao bebe. Embora todas as tecnicas devam ser aplicadas com cuidados e restricoes especificas para a gestacao, algumas trazem preocupacoes maiores: na reflexologia e no shiatsu, por exemplo, a massagem de determinados pontos pode estimular contracoes uterinas antes da hora. No entanto, quando sao feitas por um bom profissional, contribuem para o bem-estar da gravida. A Folha conversou com