Para melhora da estrutura e da funcao musculares sao necessarios microtraumas que sinalizem processos regenerativos. Exercicios novos em que o atleta nao esta acostumado a executar, que sejam de alta intensidade e com acao muscular excentrica, sao os maiores causadores de microtraumas que podem gerar desconfortos entre 12 e 72 horas.Entre os mecanismos de sinalizacao encontram-se a liberacao de processos inflamatorios, mudanca de distribuicao de fluxo intra e extracelulares, edema, rigidez muscular, diminuicao da amplitude articular e dor muscular tardia. Quanto mais perdurarem esses sinais e sintomas, mais prejudicado estara o desempenho do atleta e, por este motivo, a combinacao adequada entre os treinamentos de alta intensidade, jogos e periodo de recuperacao e fundamental para o sucesso competitivo (Goodall e Howatson, 2008).Das tecnicas utilizadas para acelerar o processo de recuperacao muscular encontram-se dieta rica em carboidrato, recuperacao ativa, eletro estimulacao, massagem, aplicacao de contraste, crioterapia, entre outras (Barnett, 2006).A crioterapia consiste em retirar a temperatura corporal para minimizar os efeitos negativos dos microtraumas e aumentar o bem-estar dos atletas e tem se popularizado no futebol pela aplicacao de imersao em agua gelada (IAG).Apesar de hipoteticamente reduzir fatores inflamatorios e minimizar desconfortos musculares e articulares, os resultados mostrados na literatura com aplicacao de IAG sao contraditorios. Em um trabalho de revisao sistematica muito interessante, Bleakley e Davison (2010) apresentaram resultados de estudos que utilizaram diferentes sujeitos e varias modalidades esportivas. Os autores destacam que embora a IAG possa causar alteracoes hemodinamicas, respiratorias, metabolicas, antioxidantes e endocrinas, nao incluiram no estudo nenhum dado relacionado ao futebol.O primeiro estudo a investigar os efeitos da IAG em jogadores de futebol parece ter sido feito em 1996 por Cross, Wilson e Perrin. Os autores avaliaram o desempenho de atletas da 3a divisao na corrida de ida e volta; no salto unilateral em 6m de distancia e no salto vertical unilateral com e sem IAG (20min a 13C). Os resultados indicaram reducao no salto vertical e no teste de ida e volta nao havendo diferenca significativa no salto de 6m. Apesar da pouca especificidade das tarefas relacionadas ao futebol, os resultados sao curiosos ja que ao contrario do que se imaginava, a IAG ao inves de causar alguma melhora, manteve ou piorou o desempenho.Com o intuito de verificar se a IAG surtia algum efeito, Rowse ll et. al., (2009) analisaram o desempenho de atletas juniores apos cada partida de futebol num total de quatro ocasioes. Os autores formaram dois grupos em que um fez IAG (n=6; 5 ciclos de 60s de imersao a 10oC e 60s a 24oC temperatura ambiente) e outro fez imersao em agua com temperatura ambiente (n=7; e 5 ciclos de 60s de imersao a 34oC e 60s a 24oC temperatura ambiente). Apos avaliarem testes fisicos (salto contra-movimento, 12 tiros de 20m com 20s de descanso entre cada um deles), percepcao subjetiva de esforco durante uma corrida submaxima (12 km/h), fatores inflamatorios (Creatina cinase, mioglobina, interleucinas 1b, 6 e 10) e bioquimicos (lactato desidrogenase), nao encontraram diferenca significativa entre os grupos em nenhuma das variaveis avaliadas.Com o objetivo de comparar tres diferentes estrategias de recuperacao,