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Dia 13 de Abril: Dia do BeijoO beijo e delicioso, principalmente quando dado com paixao. Mas voce sabia que tambem faz um bem danado a saude e aos relacionamentos? No Dia do Beijo, 13 de abril, confira dez beneficios que este ato traz a sua cabeca, ao seu corpo e, claro, ao seu coracao. Depois, coloque em pratica o carinho do jeito que preferir: seco ou molhado, apaixonado ou sem compromisso, barulhento ou sem ruido.1) Pesquisas afirmam que o beijo estimula o cerebro a liberar endorfina, criando uma sensacao de bem-estar. Lembre-se de que, quanto mais excitante e apaixonado, maiores sao os beneficios para a saude, disse a principal agencia de terapia sexual britanica, Relate.2) Alias, a instituicao recomenda o beijo ate como forma de combater a depressao, porque a endorfina age como um verdadeiro antidoto para a neurose, por conta do prazer que proporciona.3) Traz tanto bem-estar e prazer quanto um bom sexo, segundo a sexologa britanica Denise Knowles, que trabalha como assessora de terapia sexual da Relate. E apresenta a vantagem de poder ser desfrutado ate em publico.4) E considerado ainda um santo remedio para o estresse, de acordo com o estudo da neurocientista americana Wendy Hill. A profissional analisou o comportamento de 15 casais, divididos em dois grupos.Metade dos voluntarios deveria se beijar, enquanto a outra nao podia desfrutar da caricia. Depois disso, amostras de sangue e de saliva dos participantes foram analisadas.O nivel de cortisol, relacionado ao estresse, despencou consideravelmente no grupo de beijoqueiros. Ja o de oxitocina, hormonio relacionado ao prazer, aumentou nos homens e se manteve estavel ou caiu nas mulheres.O curioso e que as mocas que tomavam anticoncepcionais orais apresentaram mudancas hormonais parecidas com as dos rapazes.5) Quem nao gosta de um beijao daqueles, que tira o folego e deixa o coracao acelerado? Pois bem, esse aumento dos batimentos cardiacos melhora a oxigenacao do sangue.6) O beijo prepara o corpo para a relacao sexual. Nao e a toa que o famoso Kama Sutra ressalta sua importancia no relacionamento. "O primeiro ensinamento do guia indiano e a intimidade entre corpos, a invasao de um pelo outro. O beijo, caricia inicial basica do sexo, e descrito como a luta das linguas, isto e, estabelece a intensidade dos passos seguintes do ato sexual", afirmou a psicanalista e sexologa Regina Navarro Lins, autora de O Livro de Ouro do Sexo.Treine beijocas diferentes, com intensidades variadas, antes e durante uma noite de amor.7) Durante o ato sexual, ajuda a manter os niveis de excitacao. Garante ao homem uma erecao mais vigorosa e um melhor controle da ejaculacao, e, a mulher, a lubrificacao vaginal, como assinalou o Projeto AmbSex (Ambulatorio de Sexualidade);8) Beijar tambem e um exercicio. Movimenta 29 musculos, sendo 17 so da lingua. Alguns dermatologistas apontam que esse trabalho muscular pode ajudar a manter o rosto jovem por mais tempo, alem de melhorar a sustentabilidade da pele.E que a verdade seja dita: quando bem dado, deixa qualquer um com expressao de felicidade e distribuindo sorrisos.9) Como toda atividade fisica, queima calorias. A quantidade so depende de voce, que determina
as series e as repeticoes. Entao, que tal comecar a treinar ja?10) E uma boa maneira de saber se o casal tem "quimica". O motivo de despertar paixoes ou provocar o desencanto ainda e desconhecido, como informou a sexologa Regina. (Fonte: Especial para Terra)
Dentre todas as aberracoes que marcaram o final do seculo XX e o inicio do XXI, a ditadura da magreza e o pior deles porque envolve a imagem que o ser humano tem de si proprio.Desde tempos imemoriais o ideal de beleza sempre foi definido por tres fatores fundamentais:a) a natureza;b) a libidoc) e os costumes sociais.Ja escrevi sobre isso e nao cabe repetir.No entanto, nos ultimos tempos, o fator costumes sociais tem pesado muito por causa da propaganda massiva dos meios de comunicacao sobre o que e belo e o que nao e.O problema nao e a midia contribuir para formacao do ideal do belo, e o conteudo desse ideal que me preocupa.Hoje ha uma fissura quase doentia por mulheres esqueleticas, magerrimas, magrelas. Enfim: doentes.Algo assim, alem de contrariar a natureza humana, tambem ofende a propria dignidade da pessoa que se submete a algo assim. E desumano.A natureza nos fez de tal maneira que e natural ter uns quilinhos a mais.Essa caracteristica garantiu a sobrevivencia de nossa especie por milhares de anos.E nos tempos civilizados, moldou nossa cultura, nossa arte e nossa compreensao do mundo.Assim como o boi tem chifres, mulheres humanas saudaveis possuem celulites, estrias e alguns pneuzinhos. E a nossa natureza.Durante o periodo classico e o renascimento, os artistas valorizavam a natureza. Consequentemente, as mulheres eram representadas como elas sempre foram: conforme a natureza.E certo que os artistas exageravam alguns caracteres para chamar a atencao, mas isso e normal em qualquer arte.Em todo caso, era evidente que a mulher de verdade (a mulher natural) era valorizada como era: com celulite, estrias e os tradicionais pneuzinhos.Mulheres magrelas jamais serviriam de modelo para um artista classico ate porque a magreza estava associada a morte, a doenca, a pobreza e a maldade nas religioes pagas.Com a ascensao do pensamento positivista, o homem passou a ter tara por moldar a natureza conforme criterios racionais, cientificos e economicos.Antes se valorizava as curvas imprecisas, mas com o ideal positivista, passou-se a valorizar as retas, o certo, o exato. Isso e bem visivel na arquitetura.Dava-se muito valor as curvas, aos ornamentos, as formas proporcionais.Com o positivismo, cortaram todos os enfeites para as construcoes se tornarem racionais.O resultado foi uma arquitetura pobre que ofende a natureza e a nossa psique.Enfim: uma arquitetura que fomenta depressao e pessimismo em relacao a vida.Resultado de um mundo que perdeu sua alma.Ha excecoes? Sim, claro, Oscar Niemeyer no Brasil sempre foi um homem que gostou de mulher. Por isso, ele quebrou o padrao robotico das retas e ressuscitou as curvas em nossa arquitetura. Observem: as curvas lembram as das mulheres e e de proposito.Nao e a toa que ele e um homem inteligente e longevo.O mesmo se deu em relacao a Justica e ao Direito. O positivismo destruiu neles o que havia de belo.Nos tempos atuais tentam fazer com nossas belas mulheres o que fizeram com a arquitetura: destrui-las; torna-las secas, depressivas e sem graca.Enfim: ha um movimento geral querendo impor o modelo da mulher doente e antinatural como modelo de mulher bela e ideal.Que me perdoem os figuroes da moda:
mas voces nao entendem nada de mulher!A mulher precisa so ser o que ela ja e. Apenas isso.A natureza fara o resto por ela e cabe a nos apenas admirar o bom trabalho que a natureza fez ali. Enfim: o de gerar uma mulher de verdade.Nao pretendo com isso levantar a bandeira pro-obesidade. Deus me livre! Todo excesso e mal. Assim como a falta. Se a magreza e um mal, a obesidade tambem e.Como ja diziam os cabalistas judeus e o filosofo grego Aristoteles, a virtude esta no equilibrio dos contrarios.Assim como a anorexia e um mal, a obesidade tambem e.Busque um corpo saudavel conforme a sua natureza.As mulheres devem praticar alguma atividade fisica, mas nao para perder peso, mas para terem saude, prazer e disposicao.E voce mulher de verdade, tenha certeza: mesmo que voce tenha uma dieta casher e pratique atividade fisica, voce ainda tera celulites, estrias e alguns pneuzinhos. E a sua natureza. Aceite-a. Nao da para ficar livre disso sem morrer ou deixar de ser humano.As modelos que aparecem na TV, revistas e outros nao sao humanas. Sao o resultado de meses de fome, cirurgia plastica e maquiagens artificiais.Elas nao retratam uma mulher de verdade, enfim: conforme a natureza. Elas sao a exaltacao de algo que nao existe. Algo que so manifesta como a humanidade perdeu o referencial. Enfim: o homem ja nao sabe mais o que ele e. Ele perdeu a si mesmo, perdeu sua espiritualidade.O corpo perfeito para uma mulher deve ser sempre o corpo saudavel.A natureza e sabia quanto a isso. Basta voce respeitar a natureza que automaticamente tera otima saude fisica e mental. Aceite-se como e. Fazer regimes loucos, submeter-se a cirurgias e colocar silicone nao resolve a questao. E falta de auto estima.A mulher deve gostar mais de si do jeito que ja e.Enfim: do jeito que a natureza a fez.Mas voce quer ser magerrima, fazer regimes insanos e botar silicone porque seu namorado/marido a critica? Pe na bunda deles!Um homem de verdade, deve gostar de mulheres de verdade!De-se uma chance de encontrar alguem que goste de voce como voce e e fique livre dos manes que nao sabem apreciar uma mulher.A calca nao cabe? Use vestidos. As mulheres ficam muito mais charmosas e poderosas com vestidos e eles caem melhor em mulheres de verdade do que nas magrelas. Experimente.Ate a Monalisa pode ser estragada quando submetida ao silicone, Botox e regimes doentios.O mesmo digo para os homens: Ela quer que voce tenha barriga de tanquinho? Livre-se dela enquanto pode! Essa ai nunca vai querer comer pizza com voce, nem tomar um vinhosinho porque engorda.Arrume uma mulher de verdade para curtir a vida e deixe a magrela psicotica para la!Nao custa lembrar que a vida passa muito rapido para perder tempo com pessoas que nao gostam de viver! Aproveite a vida!Eu adoro mulheres. Mas as de verdade: com celulite, estria e pneuzinhos como toda mulher que a natureza fez. Mas e as rugas e os sinais da idade? Fala serio! Para que se livrar deles? Eles sao a marca da mulher madura, da mulher
vivida e experiente.Que mal tem nisso? Amadurecer faz parte da vida.O que importa e apreciar a mulher como ela e, independente de suas formas e de sua idade. Todas as mulheres tem uma beleza especial.Algumas dicas de beleza femininaMeu conselho para a mulher que quer ser linda de verdade e simples: goste de si mesma e invista em habitos saudaveis.Seja criteriosa na sua alimentacao.Quando digo isso nao e para fazer regime, mas sim para melhorar a qualidade do que voce come. Ao inves de comer alimentos repletos de agrotoxicos e venenos, coma os que tem procedencia. Ao inves de comer frango criado com hormonios, coma galinha caipira. Coma ovos caipiras. Enfim: de preferencia para alimentos organicos com o minimo possivel de venenos e remedios. Ao inves de comer enlatados e empacotados coma comida de verdade.Quer biscoitos e bolos? Faca voce mesma.O que voce faz em casa nao tem conservantes, estabilizantes, gorduras trans e outras porcarias que prejudicam sua saude. Em todo caso, converse com seu nutricionista.Para que beber refrigerante se voce pode se deliciar com um vinho ou um suco natural? Seja esperta. Coma bem e beba bem. Melhore a qualidade do que come.A mudanca de alguns habitos alimentares pode transformar positivamente sua saude. Experimente cozinhar com azeite de oliva e aposentar o oleo de soja.Ficara espantada com os efeitos positivos para saude em longo prazo, sem contar que e muito mais saboroso.E claro: beba uma taca de vinho tinto de qualidade todos os dias. Nao ha nada melhor para sua alma e para seu corpo.Gostar de si e o mais importante passo para uma vida com mais saude e beleza.E quem gosta de si, nao se mata de fome, nem mutila o proprio corpo para ficar na moda.Para que passar a tarde arrancando cuticulas e pintando unhas?Se a cuticula esta la, com certeza ela e necessaria para saude de suas maos.Arrancar a cuticula te expoe a tres doencas:a) Onicomicose;b) Paroniquia e outras Distrofias ungueais; alem de dar aquele aspecto de que voce ganhou marteladas em todos os dedos da mao.Deixe a cuticula la para o bem da sua saude.Esmalte e outra bomba para as maos. Aquilo e venenoso. Se respirado, intoxica alem de agredir a pele e agravar quadros com micose nas unhas. Sem contar as alergias que podem aparecer. Geralmente quem faz unha, sempre a retoca periodicamente.Um dos produtos usados para remover restos de esmalte e a acetona! Outra bomba para irritar olhos, pele e o sistema respiratorio.Quem precisa de esmalte sao mulheres com unhas detonadas e doentes.Elas usam esse recurso para esconderem a feiura.Se esse nao e seu caso. Largue o esmalte para la e mostre suas unhas naturais e lindas.Ao inves de perder tempo e envenenar sua saude arrancando cuticulas e fazendo unhas, faca alguma coisa interessante.A vida passa rapido. Aproveite enquanto pode.O mesmo digo em relacao a maquiagem.Seja natural. Mostre quem voce e. Nao ha mal nenhum em ter cicatriz, uma pinta ou manchinha na pele. E normal. Mas se voce nao consegue ficar livre desse penduricalho, tenha cuidado ao escolher. Use apenas produtos de qualidade aprovados
pelos dermatologistas.Ha muita porcaria no mercado. Ha maquiagens made in china feitas com chumbo! Elas podem provocar alergias, alem de envenenar seu corpo irremediavelmente. Atencao: chumbo mata!Voce gosta de raspar suas pernas com gilete? Entao saiba de uma coisa: homens odeiam pernas com toco de barba. E muito constrangedor e feio.Ao inves de gastar mais tempo com isso, por que nao deixar os cabelos crescerem?Ao natural eles ficam finos e discretos. Enfeitam sua perna.Mas se voce insiste em retirar os cabelos da perna, depile. Pelo menos os pelos de sua perna nao se tornarao grossos e irritantes. Nem terao aquele aspecto grosseiro de barba por fazer.Cuidado com o sol. Voce e branquinha? Que bom! Aceite-se assim!Nao precisa se bronzear para ser bonita. Voce e moreninha? Que bom! Aceite-se assim.Seria muito chato se todas as flores do jardim fossem da mesma cor, tamanho e aspecto. A beleza se faz na diversidade.E gracas a Deus ha mulheres brancas, morenas e mulatas, baixas e altas, cada uma com sua beleza particular.Bronzear e um perigo, principalmente o bronzeamento artificial.Deixe essa tara de fazer marquinha de biquini para la. Isso destroi sua pele.Alem de aumentar o risco de cancer, tambem provoca envelhecimento precoce.Em qualquer caso, previna-se contra o sol. Use protetor solar, mesmo em tempo nublado.Para que voce se torne mais bonita, siga essa dica simples: goste de si, sorria mais e tenha habitos saldaveis.O sorriso e a melhor maquiagem da mulher.(Autor: Sebastiao Fabiano Pinto Marques - www.matutando.com)
*POEMA ESCRITO POR ELE:*Que feliz sou eu, meu amor! *Ja, ja estaremos casados,*O cafe da manha na cama, *Um bom suco e um pao torrado*Com ovos bem mexidinhos , *Tudo pronto bem cedinho*Depois irei para o trabalho, *E voce para o mercado*Dai voce corre pra casa , *Rapidinho arruma tudo*E corre pro seu trabalho , *Para comecar o seu turno* Voce sabe que de noite, *Gosto de jantar bem cedo*E ver voce bem bonita, *Alegre e sorridente, *Pela noite minisseries*Cineminha bem barato, *Nada, nada de shoppings*Nem de restaurantes caros.*Voce vai cozinhar pra mim, *Comidinhas bem caseiras*Pois nao sou dessas pessoas, *Que gosta de comer besteiras....*Voce nao acha, querida, *Que esses dias serao gloriosos?*Nao se esqueca, meu amor, *Que logo seremos esposos!**POEMA ESCRITO POR ELA*Que sincero meu amor! *Que oportunas tuas palavras!*Esperas tanto de mim, *Que me sinto intimidada*Nao sei fazer ovo mexido, *Como sua mae adorada,*Meu pao torrado se queima, *De cozinha nao sei nada!*Gosto muito de dormir, *Ate tarde, relaxada*Ir ao shopping fazer compras, *Com o Visa tarja dourada*Sair com minhas amigas, *Comprar so roupa de marca*Sapatos so exclusivos, *E as lingeries mais caras*Pense bem, que ainda ha tempo*A igreja nao esta paga*Eu devolvo meu vestido, *E voce seu terno de gala*E domingo bem cedinho, *Pra comecar a semana,*Ponha aviso num jornal, *Com letras bem destacadas:HOMEM JOVEM E BONITO*PROCURA ESCRAVA BEM LERDA*PORQUE SUA EX-FUTURA ESPOSA*MANDOU ELE IR A MERDA!* Informacao sobre beleza nunca e demais.Que mulher nao adora descobrir aquela dica infalivel para contornar o olho com rimel sem borrar, a nova colecao de esmaltes que e um arraso, a tecnica milenar de acupuntura que ajuda a emagrecer, o que fazer para driblar o estresse, dar brilho aos cabelos?A - AGULHAS QUE EMAGRECEM - A acupuntura (corporal e auricular) ajuda a emagrecer reduzindo a vontade de comer, diminuindo o inchaco e controlando a ansiedade.A tecnica consiste em colocar agulhas em pontos especificos do corpo e da orelha para restabelecer o equilibrio e o funcionamento adequado do organismo.Com estimulos adequados em pontos do corpo e da orelha conseguimos regular o apetite, controlar a compulsao alimentar, reduzir a ansiedade, melhorar o sono e o funcionamento do intestino do paciente. Para um tratamento eficaz e importante trabalhar com os aspectos fisicos e emocionais do paciente".B - BRONZEAMENTO O verao esta chegando e a hora de se bronzear tambem.Antes de tudo passe protetor solar. Os horarios para tomar sol indicados pelos dermatologistas sao entre 8h e 10h da manha e das 16h as 18h, quando o Sol esta mais brando.Alimentos (principalmente frutas, legumes e verduras) que colaboram para a manutencao do bronzeado sao os que contem pigmentos e substancias precursoras da melanina, como a cenoura, a beterraba, a couve e o brocolis.C Cachos - Os cabelos cacheados sao tendencia para o verao. Para deixar suas ondas e cachos se destacarem use e abuse dos mousses, pomadas e modeladores de cachos, eles possuem silicone que dao brilho e diminuem o frizz. Para garantir a higienizacao dos fios e evitar o acumulo de finalizadores, o ideal e lavar os cabelos e passar os produtos a cada tres
dias.D- Depilacao Os dias de calor vem ai e, com eles, a hora de exibir as pernas e axilas.Saiba que: o melhor metodo de depilacao para peles secas sao as ceras quentes. E o metodo menos dolorido, pois dilata os poros dando a sensacao de menos dor. Alem do mais, dura em torno de 15 dias. Para a pele sensivel, o indicado e cremes e locoes depilatorias com extratos em sua composicao que, alem de remover os pelos, hidratam a pele e tem acao anti-inflamatoria, como o aloe vera, a camomila, a calendula, a alfazema e a rosa.E - ESCOVA DE BRILHO - A escova de brilho e indicada para todos os tipos de cabelos que estao ressecados pelo efeito do sol, mar e piscina ou com muita quimica. E um processo de hidratacao profunda. Sela as escamas dos fios, devolve a luminosidade que ele perde com agressoes quimicas e termicas, e restaura as pontas duplas, eliminando o aspecto arrepiado e opaco dos cabelos.F - FILTRO SOLAR - Use Filtro Solar! Pode ate parecer conversa de dermatologista, mas aplicar protetor solar todo dia no rosto e o primeiro passo para garantir uma pele bonita, livre de rugas e manchas. Ja esta comprovado cientificamente a eficacia do uso diariamente.Para evitar doencas e pele manchada, use um bom filtro solar e protetores fisicos como chapeus e roupas com tecidos que ajudam a "filtrar" os raios ultravioleta."As mulheres mais morenas podem usar FPS de 15 a 30. As mais claras a partir de 30 FPS. Sem esquecer o PPD (fator de protecao UVA) que deve ser acima de 10.G - GINASTICA LOCALIZADA Excelente forma de definir o corpo, a ginastica localizada e feita com series de exercicios que priorizam cada segmento muscular ou articular, trabalhando como o nome diz de forma local. Para a queima de gordura, o indicado e aliar exercicios localizados com aerobicos. A ginastica localizada permite um gasto energetico de aproximadamente 300 calorias por hora. H - HIDRATACAO E a palavra-chave para manter pele e cabelos bonitos. Para garantir a umidade e maciez da pele, use cremes especificos para seu tipo de pele de dia e de noite.Nos cabelos, mascaras de hidratacao garantem brilho e maciez aos fios. Mas a ingestao de agua e fundamental no processo de hidratacao do corpo inteiro, protegendo a pele de dentro pra fora.O ideal e beber cerca de dois litros por dia.I - ILUMINADA - Quem tem cabelos loiros coloridos sabe como e dificil manter a cor sempre linda, uniforme e fios macios e brilhosos. E extremamente importante hidratar os cabelos coloridos e verificar, com a ajuda de um profissional, metodos para 'iluminar'. Com a ajuda de um profissional, use um shampoo tonalizante ou uma coloracao em creme, use shampoo especificos para cabelos loiros, nao use em excesso condicionadores, cremes e silicones, pois contribuem para a perda de iluminacao do cabelo. Sempre que possivel enxague os cabelos na agua um pouco mais fria, pois ativa o brilho dos fios. J - JANTAR Engana-se quem pensa que deixar de jantar ajuda a emagrecer.Para o metalismo acelerar e
preciso comer de tres em tres horas e consumir alimentos a noite sim. Para nos alimentarmos de forma correta e nao comprometermos a digestao noturna e, consequentemente, o sono, o ideal e evitar grandes quantidades de alimentos e dar preferencia a refeicoes mais leves como sopas, saladas ou lanches.L LIMPEZA DE PELE Pela manha e necessario higienizar a pele a fim de remover a oleosidade e sujeiras. A noite e preciso demaquilar o rosto, limpando-o profundamente e retirando residuos de maquiagem e dos produtos aplicados durante o dia. Mas para deixar a pele limpa e bem cuidada, o uso diario da locao tonica e fundamental. O produto deve ser aplicado apos o uso do demaquilante e da higienizacao feita com sabonetes proprios para o rosto.A tonificacao regula o pH da pele e complementa a higiene. Deve ser realizada nos dois horarios para regular o pH da pele (grau de acidez) e complementar a higiene. Alem disso, e essencial hidratar e usar fotoprotecao diariamente, e esfoliar a pele, para remover as celulas mortas e afina-la, pelo menos, duas vezes por semana.M MAKE UP - O po compacto elimina os pontos de brilho no rosto, tem a funcao de dar um acabamento matte na pele, alem de manter por mais tempo a maquiagem. Lembre-se: o po compacto e apenas usado para retocar a maquiagem durante o dia, nao substitui o po facial (que se passa depois da base) na sequencia de maquiagem. Para o verao: a maquiagem e fluor e natural. As cores da estacao do calor sao: rosa (pink), laranja, roxo, dourado, metalizados, bronze, marrom e azul. N - NUTRICOSMETICOS - Novidade no Brasil, eles surgiram na Europa ha cinco anos. Possuem o conceito de beleza de dentro para fora (in to out care). A ideia e simples: voce toma capsulas com principios ativos especiais que previnem o envelhecimento da pele, combatem rugas, previnem a queda capilar e fortalecem unhas. Aceitos por medicos endocrinologistas e nutricionistas, os nutricosmeticos se apresentam em pos, liquidos ou capsulas. Sao alimentos, nao medicamentos, cujas substancias sao potencializadas pela alta tecnologia dos laboratorios. Marcas que ja estao se destacando no mercado brasileiro, sao elas: Inneov, Nutrice, Nutrilatina, Racco, Imedeen e Biomarine.O - OLEOSIDADE DOS CABELOS - Uma terapia natural vem fazendo a cabeca de quem tem problemas no couro cabeludo. Trata-se de um tratamento a base de argila verde, muito eficaz nos casos de oleosidade, caspa e seborreia. A argila e um produto natural, sem quimica, rico em zinco, calcio, ferro, magnesio, silica e sodio, que em contato com o couro cabeludo elimina as impurezas e celulas mortas promovendo uma limpeza profunda e ativando a circulacao.P - PEDICURE Alem de ter que aguentar o peso do corpo durante o dia, os pes sao a parte do corpo preferida para muitos homens (ula-la!). Eles devem ser tratados de 15 em 15 dias com direito a tirar cuticulas, lixar, esfoliar e por que nao com uma massagem? Nao se esqueca de ir a pedicure ou podologa e levar seu proprio kit com alicate, espatula, lixas, evitando a contaminacao por micoses,