thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
Conheca um pouco da operacao de separacao de pedidos de centro de distribuicao da Amazon localizado em Tracy - California - EUA, com capacidade de expedicao de 500 itens por segundo. Tecnologia avancada faz toda a diferenca para atendimento de milhoes de clientes espalhados mundo afora. Assista o video (2:18 min) produzido pela Financial Times, clicando aqui.Fonte: Valor Economico; disponivel em http://www.valor.com.br/video/4661015989001/como-funciona-a-gigantesca-logistica-por-tras-da-amazon; acesso em 28/12/2015. O mercado passa por maus bocados e o setor logistico e um dos ultimos a sentir esses impactos devido a sua amplitude. A logistica, vital em todas as areas da economia, ja sofre constantemente pela falta de investimentos publicos e por certo desprezo, ate mesmo por parte do empresariado nacional, quanto ao enorme potencial de solucoes que o setor guarda e aguarda ser explorado.Numa crise como a que atravessamos atualmente, a desaceleracao nesse segmento e sentida quando atinge seu ponto mais incerto: o da reacomodacao. E esse momento chegou.Suponhamos entao, que o Brasil seja um onibus que quebrou brecando bruscamente e, apos os sustos e o tempo que levamos para saber o porque da freada, se estamos inteiros e se estamos no nosso lugar sem contar o tempo de xingamento reservado ao motorista agora comecamos a tracar novas metas e redesenhar nossos planos para alcancarmos nossos objetivos.E aqui os setores se diferenciam: ha aqueles que podem pegar um taxi, mas nao ha taxis para todos; ha aqueles que pensam no metro, mas a estacao pode estar longe; ha aqueles que resolvem seguir a pe, mas muitos se cansarao no caminho e ainda ha aqueles que ficarao esperando ate que tentem consertar o onibus e este possa seguir seu rumo.Que o onibus sera consertado nao ha nenhuma duvida. Quem tem la seus cinquenta anos de idade ja passou por muitos sustos desse tipo. Contudo, a espera e mais perigosa e desgastante do que todas as alternativas que contribuem para um conserto mais rapido.Na pratica, o mercado busca novas rotas, novas pracas, novos publicos e e agora que a logistica de armazenagem e de transportes passa a ser ainda mais sufocada. Infelizmente, muitas empresas buscam a reducao dos custos do transporte antes mesmo da busca pela reducao de seus custos de producao.E o que vemos sao transportadoras regularizadas perdendo mercado para o transporte cru aquele sem seguro e sem o cumprimento de deveres legais que, geralmente, queima o preco no mercado e traz consequencias que levam tempo e mais reducoes de margens para serem contornadas.Nao e novidade que 2016 sera um ano dificil. Mas, para a logistica em especial, sera um ano ainda mais complicado, pois enquanto os outros setores ja buscaram seu rumo na metafora do onibus uma grande parte do segmento logistico precisa ficar por perto para conserta-lo: e o caso do setor automotivo que diminui suas atividades, do setor de obras que tambem cai drasticamente e tantos outros.Ai quem transporta numa outra faixa do mercado tambem e atingido ja que uma parte dessa frota migra para outros segmentos causando aquele efeito baleia de agua doce, que e tao somente a tentativa de sobrevivencia no mercado que
causa desequilibrio embora encarar os desafios seja legitimo e necessario.E, 2016 tem um desenho desfavoravel para varios segmentos logisticos. A comecar por aqueles cuja infraestrutura perdeu o rumo totalmente.O governo expos suas dificuldades para cumprir planos essenciais e cortou o orcamento para 2016.Nao ha duvidas de que tudo isso atingira em cheio o Programa de Investimentos em Logistica (PIL) que, como comentado aqui, possuia metas inatingiveis em 2015 que realmente nao foram atingidas e desenhava a mesma ambicao para 2016.Aconteceu que no primeiro semestre de 2015 houve, com numeros ja confirmados, uma repetida queda nos investimentos em infraestrutura.O semestre registrou apenas 0,33% do Produto Interno Bruto (PIB) investidos em obras de transporte, saneamento, energia e de telecomunicacoes, segundo estudos da Inter.B Consultoria.Os numeros do segundo semestre de 2015 nao devem ficar muito diferentes, embora eu acredite na superacao do primeiro, ainda sera o pior ano para a logistica em termos de investimentos em infraestrutura.O Brasil, na decada de 70, ja chegou a investir 10% do PIB. Na decada passada esse percentual chegava a 2% e veio caindo consecutivamente.Lembrado que nossos custos logisticos sao de 12% do PIB. Para assegurar nossa competitividade, precisariamos investir anualmente 4% nos proximos oito ou dez anos.Mas, com o infame declinio dos numeros e da infeliz visao sobre a importancia dos investimentos em logistica, nao se espera para 2016 numeros diferentes e a queda no percentual fara parte do cenario.Ate porque vale lembrar tambem que o ano comeca com os velhos assuntos do impeachment da presidente da Republica e da cassacao do presidente da Camara dos Deputados.Enquanto isso estara se arrastando por Brasilia, comecara no Rio de Janeiro as Olimpiadas e depois ja estaremos respirando as eleicoes municipais.E os investimentos em logistica? Ah, fica para depois!... [Marcos Aurelio da Costa]Fonte: Logistica Descomplicada; disponivel em http://www.logisticadescomplicada.com/a-logistica-em-2016/; acesso em 27/01/2016.
tiveram um avanco real (descontada a inflacao) de 1,8% comparado ao do ano anterior. Em alguns setores, no entanto, o aumento das despesas com logistica foi mais perverso e corroeu de forma expressiva o ganho das companhias. No setor de metalmecanica, os gastos cresceram 60% (de 5% para 8,01%); mineracao, 58% (de 8,5% para 13,43%); farmaceutico e cosmeticos, 56% (de 5% para 7,79%); e papel e celulose, 48% (de 13% para 19,25%).Houve uma combinacao muito desfavoravel para as empresas em 2015: as receitas cairam e os custos logisticos continuaram a subir, diz o professor da Fundacao Dom Cabral, Paulo Resende, um dos coordenadores do levantamento. Segundo ele, os gastos com logistica subiram mais entre as empresas com faturamento entre R$ 500 milhoes e R$ 1 bilhao. Para esse grupo de companhias, os custos avancaram 30%.Resende destaca que entre os fatores que mais influenciaram na evolucao dos gastos com logistica estao o aumento da burocracia, restricao para distribuicao nas regioes metropolitanas, custo com mao de obra especializada, aumento dos precos dos combustiveis e falta de infraestrutura de apoio nas estradas, que tem um peso forte nas despesas logisticas.Entre as empresas pesquisadas pela Fundacao Dom Cabral, 80% afirmaram que usavam, predominantemente, o transporte rodoviario para movimentar suas cargas, sejam de produtos acabados ou de materia-prima. O problema e que, com o ajuste fiscal do governo federal, os investimentos em infraestrutura rodoviaria despencaram.O orcamento caiu de R$ 22 bilhoes para R$ 15 bilhoes. E apenas 15% desse montante foi pago, segundo dados da Confederacao Nacional do Transporte (CNT). Resultado: 57% das estradas pavimentadas continuam em condicoes ruins e elevando os gastos das empresas.A cada ano nossa infraestrutura fica mais deficitaria e nosso custo logistico piora, diz o diretor do Departamento de Competitividade e Tecnologia da Federacao das Industrias do Estado de Sao Paulo (Fiesp), Jose Ricardo Roriz. Segundo ele, o Brasil precisaria investir, ao menos, duas vezes mais do que o volume atual so para manter a infraestrutura. [Silas Colombo]Fonte: Portal Transporta Brasil; disponivel em http://www.transportabrasil.com.br/2016/02/gastos-com-logistica-avancam-30-em-2015/; acesso em 08/02/2016.
cada um deles. Agilidadena entrega e organizacao dentro dos depositos sao algumas das tarefas dosfuncionarios que trabalham diariamente no local.- O treinamento e realizado deforma ciclica. Em uma parceria com o Comite, realizamos treinamentos. Chega umaequipe e ela e treinada. Voce nao tem uma equipe unica, voce agrega pessoas nodecorrer da operacao. Comecamos com 100 pessoas e vamos chegar a 2 mil - contouCarlos Henrique de Luca.Ate agora, poucos imprevistosaconteceram, como no caso dos obstaculos das provas de equitacao e hipismo.Esses itens foram os mais complicados de transportar. - Quando chegaram os containers,de 40 pes, e abrimos, nao sabiamos que tinha tantos obstaculos e eram muitograndes. Sao obstaculos enormes e tivemos de contratar equipamentos muito diferentesdo que usamos para o transporte. Deu tudo certo! - contou De Luca. [Gabriela Pantaleao, estagiaria, sob supervisao de MatheusTiburcio]Fonte: Globoesporte.com; disponivel em http://globoesporte.globo.com/olimpiadas/noticia/2015/12/centro-de-logistica-armazenara-mais-de-30-milhoes-de-objetos-no-rio-2016.html;acesso em 19/01/2016.
MundoLogistica lancou o Premio MundoLogistica Caso de Sucesso 2016.O Premio contemplara os profissionais e as empresas que desenvolveram projetos/casos de sucesso em logistica e Supply Chain, que tenham entrado em operacao entre 2015 e 2016, e serao analisados os criterios de projeto, solucao adotada, resultado, estrutura e inovacao.As inscricoes ja podem ser feitas por meio do preenchimento do formulario com os dados dos inscritos, disponivel no site da revista (http://www.mundologistica.com.br/portal/premio2016.shtml), e do download do formulario de inscricao para o preenchimento e posterior envio por e-mail para o endereco: premio@mundologistica.com.br, e irao ate o dia 1o de julho de 2016.O primeiro colocado tera o seu projeto/caso de sucesso publicado como reportagem de capa da edicao setembro/outubro da revista e ganhara um ano de assinatura da revista impressa + digital, cinco cursos a distancia de sua escolha do MundoLogistica EAD (http://ead.revistamundologistica.com.br/), um trofeu e um certificado de premiacao. O segundo, terceiro, quarto e quinto colocados terao a Mencao Honrosa na Revista MundoLogistica, com a publicacao de um resumo de seu projeto/caso de sucesso e o certificado de premiacao.Servico:Data de inscricoes: 6 de maio a 1o de julhoSelecao e julgamento: 2 a 15 de julhoDivulgacao dos vencedores: 18 de julhoPublicacao da reportagem: Edicao setembro/outubroPara mais informacoes e inscricoes, acesse http://www.mundologistica.com.br/portal/premio2016.shtml.Fonte: Revista MundoLogistica; disponivel em http://www.mundologistica.com.br/portal/noticia.jsp?id=2777; acesso em 12.06.2016.
Estamos em clima natalino, um momento de reflexao, compaixao, amizade, epara apreciar esse instante com maior intensidade assista Reflexao Natalina, por Yuri.Um Feliz Natal, SG, Imagem do Blog Forquilha, ontem, Hoje e sempre. O Prefeito eleito Gerlasio Loiola(PT), tomou posse na ultima terca-feira. A cerimonia foi realizada na camera de vereadores. Estiveram no local varios politicos e moradores para companhar a solenidade, e um telao foi montado do lado de fora para acolher o publico. Gerlasio Loiola, assume pela a primeira vez um cargo politico em nossa cidade. O novo prefeito foi eleito com 53,05% dos votos validos. Neste mandato, a camera de vereadores vai passar para 11 parlamentares que tambem foi empossado. Sao eles: Titico(PSDB), Neves(PSD), Roque Filho(PTB), Antonio do Sindicato(PT), Eliezer(PTB), Glaia(PSB), Gerson Freire(PTB), Jane(PP), Socorrinha do Juve(PSD), Roberto do Padre(PMN) e Peinha(PMDB). E a presidenta da casa Jane Maria Lopes Rodrigues.SG, Sera realizada no dia 13, portanto neste domingo no distrito de Sao Lourenco uma corrida de prado onde vao em busca do titulo, a R10 de propriedade do jovem Anderson Souza que busca revanche em oposicao a de Dodil do Trapia. O valor da aposta e de R$ 3.000(tres mil reais), nao deixe de conferir.Ate,SG. Agora a pouco assistindo a edicao do Jornal hoje fui surpreendido com a participacao de dois colegas do curso sendo entrevistados a respeito do aumento do numero de universitarios no Nordeste. Para os que nao tiveram a oportunidade de conferir essa excelente materia, seque o Link.Ate, mais!SG. Nota: Materia Exibida pelo programa CETV 2o edicao da TV Verdes Mares.SG, Gostaria de deixar hoje uma boa dica de leitura, o livro Altos papos sobre sexo, da psicologa e jornalista Laura Muller que tive o prazer de conhecer apos sua entrevista ao Programa Panico na Jovem Pan no dia 24 de agosto.O LivroCapa do Livro Trata de um manual que traz todas as etapas da vida de um ser humano, no que diz respeito a vida sexual aborda os pontos desde a pre-adolescencia ate terceira idade, e ainda traz reflexoes sobre a homossexualidade, dificuldades sexuais, praticas sexuais, jogo erotico e o sexo e sua historia.Onde Comprar? Pode existir em Sobral livrarias que possui em seu catalogo o livro, mas se o seu caso, foi o mesmo meu, a falta de tempo para sair procurando, a melhor opcao e a compra pela a internet. Nas compras pela a internet o preco pode variar, mais em media com menos de R$30,00 reais voce adquiri o exemplar novo. Caso queira comprar com um preco ainda mais em conta, sugiro realizar o pedido pela a Estante Virtual, comprei o meu la.Ate mais!SG Depois de varias pessoas compartilharem e curtirem o novo logotipo da prefeitura, em pesquisas pela grande rede, foi encontrado outro logotipo, de outra prefeitura, bem parecido com o que sera usado nos documentos oficiais de nossa cidade. Como voces podem ver os dois sao muito parecido inclusive ate o slogan tem o mesmo sentido so que em palavras diferentes. Fica varios questionamentos: sera que a mesma pessoa que fez o da prefeitura de Jaguaruana tambem foi incumbida
observancia do principio da continuidade da prestacao do servico publico;DECRETA:Art. 1o E declarada a existencia de situacao anormal provocada pela falta dos documentos, instrumentos e quitacao dos debitos e tributos legais necessarios a normalizacao da prestacao dos servicos publicos, caracterizando a SITUACAO de CALAMIDADE ADMINISTRATIVA, FINANCEIRA E CONTABIL no servico publico municipal de Forquilha.Art. 2o Por conta da Declaracao de Calamidade reconhecida no artigo 1.o, fica determinada aos Senhores Secretarios e demais Orgaos da Administracao municipal de Forquilha a adocao de todas as providencias necessarias para a reducao de despesas de custeio na ordem de 20% (vinte por cento).Art. 3.o Fica determinada ainda a SUSPENSAO imediata de possiveis concessoes de vantagens pessoais e administrativas aos Servidores municipais da Prefeitura de Forquilha, assim como a SUSPENSAO de contratacao de pessoal, alem da SUSPENSAO de obras e/ou reformas que tenham sido objeto de Convenios Federais ou realizadas com recursos proprios desta municipalidade, tudo isso pelo prazo de 90 (noventa) dias ou ate que se normalize a presente situacao de calamidade.Art. 4.o Os Senhores Secretarios Municipais deverao realizar, no prazo de 30 (trinta) dias, o levantamento da situacao orcamentaria e financeira de sua respectiva pasta, devendo o Procurador do Municipio adotar as medidas legais necessarias para identificar as responsabilidades civis, administrativas e penais acerca dos presentes fatos, devendo serem imediatamente notificados os Orgaos de Fiscalizacao Municipal, notadamente o TCM, o Ministerio Publico Estadual da Comarca de Forquilha, a PROCAP, o Poder Legislativo municipal e os membros da Comissao de Transicao Governamental de Forquilha.Art. 5.o Este Decreto entra em vigor na data de sua publicacao. Publique-se, Registre-se e Cumpra-se. Paco Municipal Dep. Cesario Barreto Lima, 28.o Aniversario de Emancipacao Politico-Administrativo, em 10 de janeiro de 2013.GERLASIO MARTINS DE LOIOLAPrefeito MunicipalFonte: Assessoria de comunicacao do prefeitoNota: Atencao nos numeros e palavras grifadas nas cores vermelho e azul.SG,
Durante toda essa semana o assunto mais comentado em nossa cidade seja em blogs, redes sociais e conversas na rua, foi a divida repassada pela a administracao anterior de nossa cidade ao atual prefeito na pessoa de Gerlasio Loiola (PT), o que esta dando muito o que falar. Em pesquisa realizada em blogs e em redes sociais e conversas com os amigos, o que se ve e muita gente fazendo especulacoes sobre o tema, algumas com bastante fundamento, outras falando apenas o que vem na cabeca. Entao para sanar um pouco as duvidas de todos, foi publicado agora a pouco um video em que o Prefeito Gerlasio Loiola fala abertamente sobre o assunto.Confira na integra o video. SG, Encontrei essa materia agora a pouco datada de 03 de julho de 2012 falando a respeito de Josafa Ferreira Duarte e o trabalho desenvolvido por ele no campo audiovisual e gostaria de compartilhar com voces aqui do Blogue. Para os que nao o conhecem essa e uma boa oportunidade. Eis a materia, E o Oscar Vai para...Josafa Ferreira Duarte Josafa Ferreira Duarte Nasceu em 07 de Julho de 1960. Profissao: indefinida (desempregado). Sempre gostou de musicas, filmes, teatros e circo desde jovem. Ja trabalhou como fotografo e a foi lider comunitario em Fortaleza e militante do MST. O que levou o mesmo a fazer filmes foi gostar de dramaturgia, teatro e cinema, tendo assim, na visao dele, uma oportunidade de promover a cultura cinematografica em sua comunidade, ao mesmo tempo em que expressa seus pensamentos sobre o mundo que nos rodeia. E casado com Maria Noelia Cordeiro Duarte, Professora da rede publica, com quem tem tres filhos , Mikeias, Wilkias e Ezequias (gemeos). Seu primeiro filme foi A historia de uma galo assado, depois veio A Setima Rosa, seguido por Rastro de Cobra. E nao demorou muito para ele emplacar seu maior sucesso Por debaixo dos pano 1 e 2. Na sequencia vieram, Calca curta aperreado, A espia que amava Forquilha, O misterio da lagoa dos melos e Forquilha sob ameaca quimica, seu ultimo. Suas estorias narram sobre situacoes do cotidiano, acontecimentos, romantismo, temas sociais e o que mais vier na mente criativa de Josafa. Seus atores sao pessoas comuns como criancas, estudantes, agricultores, pecuaristas, professores, aposentados, funcionarios publico e profissionais em geral, que nunca pensaram em participar de um filme, hoje podem dizer que sao estrelas de cinema. Com uma camera simples, nao profissional, duas lampadas fluorescente e nenhum equipamento de som, e que ele desenvolve suas producoes. A edicao fica por conta de um PC simples que ele mesmo edita, algumas vezes com a ajuda do amigo Ronaldo Rogers, que tambem e ator e produtor de filmes de Josafa e de outros realizadores. Com isso, ele nos aponta como pode ser bem mais facil desenvolver e produzir cinema no Brasil. Sem os principios megalomaniacos estadunidense, mas muito mais proximo da premissa glauberiana, de uma ideia na cabeca e uma camera na mao. Para uns poderia ser chamado de cinema heroi e para outros, ativismo cinematografico. Ativismos sim! A palavra facil entre crases
me forca a dizer que, como ele mesmo afirma, nao e nada facil produzir cinema. Isto porque, todos sabem o custo que se e despendido no processo. Com recurso proprio, uma pequena ajuda da secretaria de cultura e de comerciantes locais, que comecaram a apoiar apenas depois do sucesso de alguns filmes, e que os realizadores produzem. Para nos ficou claro, que e com muito encantamento e forca de vontade que se faz cinema. Gracas a ele o virus do cinema se instalou no municipio e atualmente e conhecida como a capital do cinema amador. Aos poucos, amigos e outros apaixonados por cinema foram vendo o que Josafa estava fazendo no distrito do Salgado dos Mendes e comecaram a se interessar em tambem produzir seus proprios filmes. Surgindo com isso, outros realizadores que viram que nao era impossivel produzir cinema. Atualmente filmes como, O casamento de Vicencia de Djalma Prado e Quero Agua de Paulinho Talentos, tambem ganharam destaque na regiao sendo largamente pirateado e visto, fortalecendo o movimento desse cinema amador, que so tende a crescer. O ativismo, criatividade e encantamento de Josafa nao para as sombras, nem deita muito tempo numa confortavel rede. Inquieto, ele ja comeca a pre- producao de outro filme de longa metragem. Alem desse, outro projeto nos chamou atencao. Trata-se de um projeto de audiovisual nas escolas, com alunos do segundo grau. Onde estes passarao por treinamentos e cada sala/equipe produzira um curta com tematicas educativas. Ele estima que, com tres anos de projeto, dezenas de filmes serao produzidos pelos alunos. Quem sabe um dia um cannes, urso, palma ou oscar chega em Forquilha. Encontramos com josafa e parte da cupula do cinema forquilhense em sua casa, onde fomos inigualavelmente bem recebidos por sua esposa, que sem muitas demoras, nos serviu um farto almoco, seguido de varias sobremesas. Ronaldo, Conrado, Martonio (o cantor), Cesinha, Eudes e Titico, todos se deliciaram e o bom proseado se estendeu ate o final da tarde, quando fomos conhecer a casa de um de seus nobres atores, Titico, um catador de lixo que vive de forma suigeneres pelas aquelas bandas do sertao.Fonte: Diario Rogar, acesso em 24/12/12.SG,
Autoria: Leonardo Villa-Forte"Ja no auge do pileque, Argemiro resolveu voltar pra casa. Cambaleante, afundou o chapeu na cabeca e despediu-se de todos, aliviado por dividir a tristeza com os compadres e receber os cumprimentos e condolencias. Recusou companhia e tomou o rumo do sitio, num andar tropego pela noite fria. Fazia uma semana que o homem nao ganhava as ruas de Vassoural, cidade com mato, igreja e praca. Fazia uma semana desde aquela noite em que a calmaria da cidade fora violentada por um automovel desembestado, vitimando Lurdinha. Toda a Vassoural padeceu da morte de sua mais querida doceira. (...)"Favor, prossiga a leitura e faca os comentarios no blog original: http://www.catarsecontrolada.blogspot.com/ confira esse excelente video do media sana:http://br.youtube.com/watch?v=Ffe4VO1oUd8 Mas lembre-se que o caminho da consciencia despertatem como meta a raize nao esta enroscada nos galhos e folhas.[extraido do Cantico da Iluminacao, Chin. Cheng Tao-Ko] ...enquanto isso, voce acorda, boceja, sorri. voce levanta, toma banho e sai. voce toma cafe, voce volta. voce vive normalmente, enquanto todas as pecas de minha engrenagem gemem e resfolegam, tentando te amar um pouco menos.enquanto tudo em mim que ainda conserva uma palida inteligencia tenta apagar sua imagem fixa diante dos meus olhos, o som da sua voz desenha suas cores nos meus ouvidos e sufoca meu grito de frustracao. eu gotejo meu amor reprimido: barragem tensa, prestes a se romper... enquanto o que eu queria mesmo era esvaziar esse amor, nem que fosse assim, gota a gota gota a gota eu te amo cada vez mais.amo sua barba que cresce, amo os fios do seu cabelo que se espalham no chao, cortados pelo barbeador fuleiro. amo cada chatice, cada fragilidade, cada bobagem que se aglomera pra formar voce, junto com tudo o mais. amo as pessoas que voce ama (algumas eu amo mesmo, outras eu tento amar, porque, se voce as ama, algo de amavel deve existir nelas).enquanto voce dorme eu tento decorar cada detalhe do seu relevo, so pra depois esquecer tudo de uma vez e pronto. e entao eu apago a luz e cada detalhe do seu relevo passeia insistentemente por cada detalhe da minha pele. fantasma de voce que nunca se concretiza e que me faz queimar, arder em sede absurda de um toque, um beijo, uma brisa deslocada por um movimento seu.e cada gota desse amor que se desprende eu juro que vai ser a ultima, a ultima, a ultima. que eu vou sorrir com sinceridade aliviada de suas historias de amor. que eu nao vou mais desejar (imagina) ser cada uma dessas mulheres que fazem sexo com voce e de quem voce fala assim, com tanta casualidade. que eu nao vou mais invejar as palavras doces que voce dirige as suas amigas, a qualquer pessoa. que eu nao vou mais ter vontade de ser voce, so pra estar perto de voce o tempo todo......enquanto todas as pecas de minha engrenagem gemem e resfolegam... voce vive normalmente?[30y3] 24.07.07 muito disco bom pra baixar:http://sombarato.blogspot.com/ http://aurelio.net/web/miguxeitor.html FluindoQuando eu digo "transforme-se em agua", quero dizer "transforme-se num fluxo" -- nao fique estagnado. Mova-se, e mova-se