Na grande luta contra a balanca e na esperanca de vencer nosso proprio preconceito...venho atraves deste post lancar um editorial de looks que deixam as mais cheinhas lindas e irresistiveisDesfile - LOOKS LINDOS!!!fonte: http://colunistas.ig.com.br/fatshion/tag/moda-gg/ Na terceira idade, e comum a reducao da capacidade respiratoria dos pulmoes. O organismo enfraquecido por causa do envelhecimento, poluicao, sedentarismo e tabagismo sao fatores que podem facilitar a contracao de algumas doencas pulmonares , como pneumonia, enfisema e bronquite cronica, responsaveis por 10% das internacoes de idosos do estado de Sao Paulo. Uma forma de prevenir a menor incidencia de contracao de doencas respiratorias e a introducao de atividades fisicas na vida do idoso. Programas bem elaborados respeitando a fisiologia do idoso e a sua individualidade sao capazes de melhorar a funcao respiratoria. A Fisioterapia, possui atendimento especializado para a terceira idade, com atividades de baixo impacto, que evitam lesoes causadas por treinamentos inadequados e melhoram a capacidade respiratoria do individuo. Com a melhora da capacidade pulmonar, o idoso pode manter a rotina com qualidade de vida. Atividades do dia-a-dia, como subir escadas ou caminhar pelo bairro, podem ser executadas com maior conforto. Alem de atividade fisica com acompanhamento profissional, e necessario agregar alimentacao adequada, tomar vacinacao contra gripe, evitar o fumo e manter as areas comuns ventiladas para evitar a contracao de doencas pulmonares. Ola....olha eu aqui voltando Data Porto Chegada Saida SAB 06/11/2010 RECIFE 19:00 DOM 07/11/2010 NATAL 08:00 17:00 SEG 08/11/2010 F. NORONHA 08:00 -- TER 09/11/2010 F.NORONHA 13:00 QUA 10/11/2010 MACEIO 13:00 22:00 QUI 11/11/2010 RECIFE 10:00 19:00 10 Dicas de como organizar a mala de viagens 1. Para a viagem, separe pecas versateis, que tomem pouco espaco e possibilitem combinacoes variadas. Se o seu sapato amarelo fica perfeito com um dos vestidos que esta levando, mas so combina com ele, melhor escolher um que seja mais neutro e possa ser usado com outras pecas de roupa. Leve sempre acessorios. Quanto mais caprichados, menos roupas voce precisara levar. Ao trocar os acessorios, e possivel mudar por completo um visual.2. Leve duas malas ou uma mala e uma bolsa para os sapatos e uma bolsa para os itens de higiene e cosmeticos. Coloque estes ultimos itens em um necessaire de plastico e em frascos menores, para que nao ocupem muito espaco. Voce pode levar uma sapateira para viagem, propria para os calcados e que facilita a organizacao; caso prefira levar os calcado na propria mala, acomode-os em sacolas transparentes ou sacos de tecido, e guarde-os no fundo da mala.3. Guarde as roupas por tipo, por exemplo, camisas com camisa, calcas com calcas. Utilize organizadores de roupas para malas para separa-las. Alem de serem leves e praticos, facilitam a localizacao de cada peca; e os modelos feitos em tela deixam as roupas bem arejadas. Os organizadores tambem auxiliam na hora de tirar as pecas da mala e guarda-las em armarios de hotel. Voce pode manter as roupas dentro deles ao coloca-las nas prateleiras.4. Para pecas intimas e meias, use saquinhos apropriados ou as distribua nos vaos que surgem entre as roupas. Ja no caso dos