thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
fiquei um tempo sem postar alias meses porque nao continuei a minha dieta parei tudo. o meu peso esta estabilizado nos 4 quilos que perdi anteriormente.e hoje quero falar sobre uma alergia que adquiri usando sombra e delineador de uma determinada marca. cafe da manha :1 xicara de cafe com leite :721 biscoito de polvilho:421 fatia de pao de light:52lanche:2 nectarina ;39,2almoco:3 quiabos cozidos:50100 gramas de mandioca:90100 gramas de salada de rucula:85lanche:1biscoito de polvilho:483sequilho:120250 ml de capuccino 56janta:salada de alface com queijo ricota :501 copo de suco de laranja com colageno:1601 taca de gelatina dieta :4,50 Total de calorias :868,7 Fiz um aula de pump. caminhei 1 hora na esteira e mais aula de pilates Ontem ja nao dormir com tanta fome. creio que ja estou acostumando . cafe de manha: 1 iorgute natural:72uma colher de sopa de colageno:10Almoco:2 fatias de torta de queijo com carne moida:350salada de alface:6,48Lance:2 ovos:1002 pao light:120Cafe da tarde:2 pao de queijo:90um copo de cafe com leite:150 TOTAL DAS CALORIAS: 898 Hoje fiz aula de pilates e caminhei por 30 minutos na esteira nao deu tempo para fazer pump estou com a consciencia pesada. cafe da manha:1 xicara de cafe preto :302 sequilhos de polvilho:64Almoco:Quiabo com frango:378 3 colheres de arroz integral: 78 salada de alface: 15 Janta:as mesma calorias do almoco:471 lanche2 xicaras de cafe preto:60 2 sequilhos:64 1 copo de suco de laranja com colageno:160total das calorias :1.320 . ai tenho que parar de passar a 1.200 calorias . amanha fecharei a boca . hoje nao estou me sentindo muito bem.sentimento de vida passando sem construir algo que tenha grande significado.estou com vontade de me apaixonar de voce, sentir frio na barriga. estou com uma pessoa ha muito tempo sinto um agrande carinho o amor nao sei, mas sinto que a paixao acabou, queria encontrar uma paixao que levantasse a minha alma.me desce motivacao para viver.olho para o meu cabelo penso que esta um lixo nao gosto nem mesmo do meu rosto mais , me sinto muito gorda . deixei festas amigos para tras e hoje percebo que quero a minha vida de antes. cafe da manha :2 fatias de pao light :1041 xicara de cafe preto:30Lanche:1 banana:80Almoco200 gramas de mandioca cozida:1802 ovos cozidos :140100 gramas de chuchu:70 salada de alface:6,48 na janta ha noite acabei indo a um jantar e comi carnes com salada de rucula que dever dar umas 400 calorias. TOTAL DE CALORIAS: 1.100,48 fiz aula de rpm e mais 30 minutos na esteira . Os pioneiros que foram para o Oeste eram pessoas que pouco ou nada tinham a perder, descendiam de europeus que vinham em busca do sonho de liberdade e prosperidade da nova nacao e carregavam suas familias, mantimentos e armas em seus carrocoes.Resultado da Expansao Territorial em numeros: (EUA depois da Independencia)O Compromisso do MissouriAcordo firmado em 1820, delimitava pelo paralelo 36o30', os territorios escravistas e os territorios livres, regulamentado a criacao dos novos membros da Uniao. NORTE (uniao) x SUL (confederacao) Doutrina MonroeDoutrina Monroe (1823): formulada pelo presidente James Monroe, tinha como principio a intervencao dos EUA
a qualquer intervencao politica ou militar dos paises Europues nos assintosinternos do continente americano."America para os Americanos"Destino ManifestoOs norte-americanos espontaneamente haviam sido escolhidos por Deus para conquistar as areas mais distantes entre Leste e Oeste, ou seja, Atlantico e Pacifico.(Representacao alegorica do Destino Manifesto)
Compra de TerritoriosDiplomaciaGuerra 1. Eu amo a Selena GomezAcho que voces estao loucos de me ver postando coisas sobre a minha Sel rsrs...2. Sou loca por Harry PotterSou louca por Harry, Hermione, Rony, Luna, Draco, Gina...Eu ainda to esperando minha carta pra hogwarts3. Eu amo filmesAtualmente estou assistindo muitos filmes4. Sou louca por chocolateQue menina nao e louca por chocolate??5. Eu amo TeatroAdoro assistir muitas pecas de teatro6. Eu amo maquiagemEu adoro ter maquiagem, mas nao sou muito chegada a usar7. Eu amo esmaltesAdoro esmaltes, mas que nao seja muito cheguei como verde fluorescente ou algo assim8. Eu amo roupas novasEu adooooro roupas novas9. Eu amo assistir videos de Youtubers GamersOs mais recentes que eu assisto sao do canal do Leon de Coisas de Nerd; Fermonas; Dr M4ster; Venom Extreme, Monark e BrksEdu.10. Eu amo a InternetSem ela nao iriamos nos comunicarmos e em vez de mandarmos cartas mandamos e-mails, em vez de ler o jornal iremos ver sites informativos entre outros...Imagens do Google Voce ja ouviu falar em um salto que nao tivesse a parte de tras? Pois ele existe e ja esta no pe de muitas famosas como Emma Watson, Lady Gaga, Sabrina Sato, Lucy Hale entre outros.Existem varios tipos diferentes de modelos deste salto e nao se preocupe voce nao vai cair! Somente ande como se fosse um salto normal e tudo bem! Halloween esta chegando e aqui estao algumas ideias para quem quer comecar com estilo:E alguns decoracoes faceis de fazer veja: Inspire-se em unhas, acessorios e maquiagens para o natalUnhas:Mas tambem se voce nao quiser pintar pode usar adesivos para suas unhas como estes que eu vou mostrar a voces:ACESSORIOSSe voce nao quiser usar unhas decoradas tambem temos alguns acessorios para mostrar a voces veja:MAQUIAGENS:E agora por ultimo temos algumas maquiagens:Atencao: Fotos retiradas do Google Fiquem atentos pois o blog comecara a se chamar: Blog da Fer.H.Sa e o endereco da pagina daqui a algum tempo sera www.blogdaferhsa.blogspot.com Meninas me desculpem se voces estavam esperando eu postar alguma coisa, mas eu nao tinha tempo por causa de provas,licoes ou preguica rsrsrs...Entao como esse ano vai ser muito corrido poucas coisas estarei postando, mas se voces pensaram que eu estava acabando o meu blog por aquela ultima postagem estavam erradas, pois como eu disse nao tive tempo, mas as coisas iram vir pouco a pouco.Beijoooos!!Fe!! Selena Gomez foi eleita a "Mulher do Ano" pela revista "Glamour" americana ganhou capa editorial no estilo Diva de dezembro!Em alguns looks Selena aparece com seu jeitinho sexy (sem ser vulgar) com alguns vestidos curtos e longos e sempre com um batom vermelho!Selena aparece com um vestidos longos a estrela tao poderosa assim, a revista perguntou se a Selena de 15 anos iria se surpreender com a de hoje,veja so o que ela disse:Eu era tao assustada e timida. Cresci em uma das maiores escolas do mundo, a Disney Channel. Todo mundo se apaixonava, e depois nao se gostava mais, e isso era cansativo... Eu era a timida que ficava em um canto. Hoje tenho tanta opiniao, e nao tenho tempo para brigas.
Os snekers chegaram com a designer Isabel Marant. O modelo original da Isabel Marant custa cerca de U$660. Umas das marcas brasileiras sao: Schuts, Arezzo, My shoes, e Esdra. No desfile de Marc Jacobs os snekers vinheram com um modelo mais colorido e um pouco mais barato comparado ao original custando U$320. Aqui no Brasil algumas arcas facilitaram o preco.No brasil existem algumas lojas que vendem algumas sao: Arezzo, My Shoes, etc...Ou entao voce pode comprar em alguns sites como Dafiti, Uselets, Passarela, etc... O que se vestir na festa junina? E claro que quase todo o mundo sabe o que se vestir e so colocar uma bota, um jeans e uma blusa quadriculada, mas para aquelas que adoram moda sempre pensam em que blusa quadriculada usar, se deve usar uma blusa por baixo, se vai de short ou de calca, se usar short sera se deve usar uma meia calca, qual maquiagem deve usar, como posso deixar o cabelo entre outros...Bom, aqui vai algumas imagens para ajudar mais:Blusas quadriculadas: Existem varios tipos de blusas quadriculadas de cores e formatos diferentes e blusas com detalhes como e o exemplo da 1a e 3a imagem que tem alguns detalhes na parte de cima da blusa. Tambem pessoas que amarram a parte de baixo da blusa como e o caso da 2a e 4a imagem. Alem de amarrar as blusas tambem colocam uma blusa normal em baixo ou um colete como e o caso da Selena Gomez da 2a imagem.Calca ou short?: Existem tipos de calcas ou shorts que combinam mais com diferentes cores para blusas como e o caso da 1a, 2a,5a e 6a imagens como a calca e o short mais escuro combinam com cores mais escuras como roxo, vermelho, azul. E para calca ou short mais claro combinam com cores mais claras como rosa, azul claro ou as vezes escuro, laranja entre outros. Tambem existem calcas ou shorts quadriculados que nao precisam de blusas quadriculadas que e o caso da 4a e 8a imagem. E por ultimo calcas ou shorts coloridos como e o caso da 3a e 7a imagem.Como sera a maquiagem?: Pode ser usada maquiagem com delineador como a 1a e 2a imagem, mas na 1a imagem pode ser colocado um batom de qualquer cor e no exemplo temos um batom vermelho e na 2a imagem um batom nude ou se quiser pode acabar optando por nao usar batom. Ou se nao quiser usar uma maquiagem com delineador temos tambem a 3a imagem que mostra uma maquiagem com glitter.Sapato ou bota? E por ultimo... Temos tambem a famosa "bota country" que e a da 1a imagem e muitas famosas usam como Taylor Swift, Miley Cyrus, Ashley Tisdale entre outras. E a bota da 2a imagem que muitas pessoas tem. E para aquelas que nao gostam muito de botas pode usar sapos altos como a 3a imagem. E se voce nao gosta nem de salto ou botas pode usar sandaliascomo a da 4a imagem. Mudar o designe da paginaEstudaaaaaarPostar poucas coisas (sorry ): )Mudar o titulo da paginaTentar fazer novas
Nossa - ja passou 1 mes e eu nao tinha postado sobre o aniversario de 1 aninho da Aimee!!A festa foi muito gostosa...Gostosa em todos os sentidos!Gostosa com a presenca de tantos amigos e familia tao queridos!!!Gostosa de comidinhas, tinha docinhos da vovo, um bolo delicioso, muffins da Chef Lilian, salgadinhos...uhmmm, ta me dando agua na boca!!Gostosa de criancas...pensei que ela fosse ser a unica, mais tivemos Varias...Ah e gostosa porque a Aimee aproveitou MUITO!!!! Muito mesmo, poucas vezes vi alguma crianca aproveitar uma festinha tanto quanto ela!Ela tinha acabado de aprender a andar...entao ja viu ne!!!As fotos estao ai do lado!E a festa foi tao boa que ela nao aguentou e DORMIU no Ofuro .... Que querida!!! Agora e so esperar o ano que vem!! Hoje descobri no Facebook a musica que estava no Topo das Paradas (termo anos 80!) no dia em que eu nasci - 16 de Fevereiro de 1980...So depois que eu escutei a musica e que me toquei como estou velha!! Total anos 80!!Resolvi entao postar a musica do dia de nascimento da Aimee! Acho que ela vai gostar de saber ne?!...Outro nivel - Kate Perry!! Sera que daqui ha 30 anos ela tambem nao vai falar a mesma coisa que eu falei ali em cima???C`est la vie!!Segue o Link da musica para quem ficou com vontade de ouvir - Teenage Dream!!http://www.youtube.com/watch?v=98WtmW-lfeE&ob=av2e Picture slideshow generated with Smilebox Leite materno reduz chiado no peito, falta de ar, tosse seca e catarro, diz estudo.Da Redacao - http://veja.abril.com.brLeite materno: a amamentacao exclusiva nos primeiros seis meses de vida previne contra sintomas relacionados a asma (Thinkstock)Alimentar o bebe exclusivamente com leite materno durante os seis primeiros meses de vida reduz os riscos de sintomas relacionados a asma, afirma um estudo publicado no European Respiratory Journal. Segundo a pesquisa, nao amamentar o bebe ou inserir outros tipos de liquidos e alimentos solidos na dieta nesse periodo diminui a protecao das criancas contra tais sintomas. Os pesquisadores responsaveis pelo estudo, do Centro Medico Erasmus, na Holanda, usaram questionarios para coletar dados de mais de 5.000 criancas. A ideia era descobrir se nos primeiros 12 meses de vida elas haviam sido amamentadas, quando a amamentacao havia sido interrompida e se algum outro tipo de leite ou solido havia sido introduzido na dieta dos bebes. Mais questionarios foram respondidos quando as criancas completaram um, dois, tres e quatro anos, para checar se havia algum sinal de sintomas relacionados a asma. Os resultados mostraram que criancas que nunca foram amamentadas tinham um risco aumentado de chiado no peito, falta de ar, tosse seca e catarro persistente durante os primeiros quatro anos, quando comparadas aquelas que tinham amamentado por mais de seis meses. As relacoes mais fortes foram vistas com chiado e catarro persistente, sendo que as criancas eram 1,4 e 1,5 vezes mais suscetiveis a desenvolver esses sintomas se nao tivessem sido amamentadas. Criancas que eram alimentadas com outros tipos de leite ou alimentos solidos durante os quatro primeiros meses - como uma forma de complementar a amamentacao - tambem tinham mais riscos de chiado, falta
de ar, tosse seca e catarro persistente durante os quatro primeiros meses, quando comparadas aquelas que so amamentaram. Os pesquisadores encontraram ainda evidencias de que os primeiros sintomas relacionados a asma ocorrem mais cedo se as criancas nao sao amamentadas exclusivamente ou por pouco tempo.
acoes reais e reforcam o comportamento da crianca que tendera a repeti-los. Isso nao e tatica paterna, e incentivo real.Por outro lado, elogiar superficialidades e uma tendencia atual. Que linda voce e amor, acho voce muito esperto meu filho, Como voce e charmoso, que cabelo lindo, seus olhos sao tao bonitos. Elogios como esses nao estao baseados em fatos, nem em comportamentos, nem em atitudes. Sao apenas impressoes e interpretacoes dos adultos. Em breve, criancas como essas estarao fazendo chantagens emocionais, birras, manhas e charminhos. Quando adultos, nao terao desenvolvido resistencia a frustracao e a fragilidade emocional estara presente.Homens e mulheres de personalidade forte e saudavel sao como carvalhos que crescem nas encostas de montanhas. Os ventos nao os derrubam, pois cresceram na presenca deles. Sao frondosos, copas grandes e o verde de suas folhas mostra vigor, pois se alimentaram da terra fertil.Que nossos filhos recebam o vento e a terra adubada por nossa postura firme e carinhosa.
Sera que e possivel ajudar a crianca a ficar menos doente? Confira o que dizem os especialistas.Quantas vezes voce nao pensou que bom seria blindar o seu filho de todos os virus e bacterias que existem por ai? OK, ninguem quer ver o filho de cama, mas saiba que ficar doente tambem faz parte da infancia. Por isso, nada de desespero ao primeiro sinal de gripe, resfriado ou infeccao de ouvido no seu filho. Muitas vezes, os pais encaram a doenca como uma coisa ruim, e nao e. E importante saber que nesse momento a crianca esta se imunizando contra o agente causador daquela doenca, diz Gerson Matsas, pediatra do Hospital Samaritano (SP). Vale lembrar que, quando o bebe nasce, ele conta apenas com os anticorpos que recebeu de sua mae durante a gestacao, e essa protecao dura so ate o sexto mes de vida. Depois, e ele quem vai fabricar suas proprias defesas.Apesar disso, voce pode dar uma forca, sim, na imunidade do seu filho. O principal e manter habitos saudaveis, que deixam as defesas das criancas mais fortes, principalmente nesta epoca do ano, quando os temperaturas comecam a baixar e aumenta a circulacao de virus. Confira:Leite materno Alem de todos nutrientes em sua composicao, contem anticorpos (principalmente no colostro, que sai dos seios nos primeiros dias apos o parto) que protegem as criancas de infeccoes de ouvido, alergias, diarreias. Funciona como uma primeira vacina. A recomendacao do Ministerio da Saude e a de que o aleitamento exclusivo aconteca ate o sexto mes de vida do seu filho.Alimentacao Evite produtos industrializados. Frutas, verduras e legumes devem estar presentes na dieta do seu filho sao eles que irao contribuir para a necessidade diaria de vitaminas, sais minerais e nutrientes, fortalecendo o organismo da crianca. Para incentivar o consumo desses alimentos, apresente-os de forma diferente. Cuide tambem do visual, criando lanches com formatos divertidos.Vacinacao Item fundamental para proteger as criancas de uma serie de doencas graves. Se voce tem receio dos efeitos colaterais que podem surgir, saiba que, em geral, nao vai passar de uma febre e dor no local na picada. Confira nosso calendario de vacinacaoHigiene Um estudo realizado pela Duke University (EUA) concluiu que limpeza em excesso faz mal a saude da crianca porque inibe a producao de anticorpos, alterando assim a imunidade natural. Sem contar que o uso descontrolado de produtos de limpeza pode provocar alergia no seu filho. O ideal e manter os cuidados basicos de higiene, como lavar as maos apos ir ao banheiro, antes das refeicoes, escovar os dentes, manter a casa sempre limpa, alem higienizar os utensilios e roupas da crianca - mas sem paranoia!Casa livre de cigarro E completamente contraindicado que os adultos fumem dentro de casa ou perto das criancas seja onde for. O fumo passivo aumenta a chance de o seu filho adquirir doencas respiratorias graves porque ele fica com o pulmao mais fragilizado. Um exemplo e o virus sincicial (que circula principalmente entre os meses de abril e maio), que ataca menores de 2 anos.Rotina Ela e fundamental para o bem-estar da
crianca. Por isso, estabeleca horarios determinados para alimentacao, higiene e sono. Eventos a toda hora que fogem muito da rotina costumam deixar a crianca mais irritada. Habitos mais regrados fazem com que a crianca tenha uma vida mais tranquila e saudavel.Sol Fundamental para a saude do seu filho, o banho de sol deve fazer parte do dia a dia da vida dele a partir do primeiro mes. Cinco a dez minutos sao suficientes para fortalecer o sistema imunologico da crianca e, principalmente, ajudar o organismo a ativar a vitamina D evitando o raquitismo. Lembre-se, no entanto, de que os melhores horarios para a exposicao ao sol e antes das 10h ou apos 16h. Nao se esqueca de usar protetor solar (permitido para bebes acima de 6 meses), chapeus, bones.Atividade Fisica Jogar bola, andar de bicicleta, pular corda. Sao atividades que aumentam o numero de celulas exterminadoras naturais, fundamentais no combate a infeccoes virais e celulas tumorais, segundo pesquisa realizada por Ranjit Chandra, imunologista pediatrico da Universidade Memorial de Newfoundland, no Canada. A pratica regular de exercicios propicia tambem o desenvolvimento da musculatura e esqueleto da crianca. Sem contar que ajudam a controlar o peso da crianca e a reduzir o colesterol. Mas e preciso que o seu filho sinta prazer na atividade escolhida, e que seja feita de forma moderada. O bom senso e sempre a melhor medida.Amor - E um dos principais fatores que a crianca precisa para ter a sua imunidade melhor, quanto mais ela for amada e protegida pelos seus pais, mais feliz sera e tera menos doencas, e o exemplo de vida dos pais e um fator fundamental nessa relacao e na imunidade.Meio Ambiente - Os acaros, a poeira, o mofo, sao extremamente prejudiciais a saude. A prevencao do ambiente, principalmente no quarto, e um fator importantissimo para a saude da crianca.Outras fontes: Aurora Aguiar e Bruna Caricati - Crescer . Fatima Rodrigues Fernandes, pediatra e alergista do Hospital Infantil Sabara (SP), e Rogerio Pecchini, pediatra do Hospital da Santa Casa (SP)Outras fontes: Aurora Aguiar e Bruna Caricati - Crescer . Fatima Rodrigues Fernandes, pediatra e alergista do Hospital Infantil Sabara (SP), e Rogerio Pecchini, pediatra do Hospital da Santa Casa (SP)
Ontem depois de embelezar no salao e por ter me comportado muito bem - fui explorar com o meu pai!!!Exploracao do Discovery kids....Tive medo do Doki!! Neste ultimo final de semana recebemos um amigo querido aqui em Floripa, ou seja, a desculpa estava feita para irmos almocar fora!!!Conversa vai, conversa vem, pedimos uma porcao de camarao e de frango que e sempre o que damos para Aimee...E nao foi que ela se RECUSOU a comer o frango e ATACOU o camarao?Bem, fique super tensa, primeiro porque eu sou alergica e depois porque eu acho tao...tao sei la, tao estranho crianca comr frutos do mar...Adianto que ela comeu, adorou e nada aconteceu!!! Porem a minha tensao foi grande...corri para saber se CRIANCA PODE OU NAO COMER CAMARAO???Depois de MUITO pesquisar, segue a resposta que eu mais encontrei...Por questao de seguranca, e melhor esperar ate que a crianca complete pelo menos dois anos para experimentar frutos do mar (como camarao, siri, lagosta e peixes) - OU SEJA - AIMEE AUTORIZADA!!!!, pois e grande o risco de intoxicacao alimentar e alergias. Apesar da restricao, os pais devem saber que os frutos do mar sao ricos em vitaminas e fonte principal de proteinas, gorduras e sais minerais. A sugestao dos pediatras e que a crianca seja apresentada a esse grupo de alimentos em seu local de moradia, para melhor acesso a servicos de saude, em caso de necessidade. Bem, e isso!!! Que a Aimee seja uma legitima Manezinha da Ilha!!! Hoje fui ao Shopping Iguatemi no salao Werner para o meu primeiro corte de cabelo!!O Tio Guilherme teve muta paciencia e tirou dois dedinhos da minha cabeleira!!!Papai me segurou - pois eu ainda nao consigo sentar sozinha na cadeira!!! Amigos e Familia sintam-se todos convidados!!! O primeiro trabalho, produzido em corew draw, feito pelo aluno Gabriel Cerqueira, e encontrado ao lado.Tambem produzido em corew, o trabalho ao lado foi feito pelo aluno Gabriel Tinem,encontrado ao lado. Trabalho realizado pelo aluno Gabriel Tinem referente as tecnicas do Corel Photo Paint. "Cozinha Celestial, ate os deuses aprovam", esta e a propaganda da linha de restaurantes Cozinha Celestial, feita por Gabriel Cerqueira. "Deixe a Fut Arte fazer parte de voce", esta e a propaganda da empresa Fut Arte, produzida por Gabriel Tinem. Trabalho realizado pelo aluno Gabriel Tinem em sua aula no Corel Photo Paint.Trabalho realizado pelo aluno Gabriel Cerqueira em sua aula no Corel Photo Paint. O Trabalho ao lado, produzido por Gabriel Cerqueira. O trabalho ao lado produzido ao lado foi feito por Gabriel Tinem. Feito pelo aluno Gabriel Cerqueira, de tema livre.Feito pelo aluno Gabriel Tinem, com desenho de tema livre. Feito pelo aluno Gabriel Cerqueira, este e o logo da "empresa" Celestic Cousin, restaurante de comida francesa.Feito pelo aluno Gabriel Tinem, este logo, pertence a empresa de acessorios de futebol cujo nome e Fut Arte. Trabalho realizado pelo aluno Gabriel Tinem durante a aula. Trabalho feito pelo aluno Gabriel Tinemreferente a montagem. Novo Peso :110.2Emagreci 400 gramas no final de semana.Ate que estou bem contente...Coloquei como meta que vou me pesar as sextas feiras e
as segundas feiras.Acho que sao dias que estimulam bem. Um dia antes do fim de semana e outro logo apos...Bem, qualquer coisa se eu notar que nao da certo eu mudo a estrategia.Queria agradecer aos amigos que tem me recebido aqui com tanto carinho.Sou compulsiva, doente pra comida assim como o alcoolatra e por alcool, por isso estou aqui...pra ajudar e se ajuda, pra contar como esta sendo a minha jornada.Estou animada por que afinal de contas estamos aminhando pro verao e se mantermos o foco, todos nos chegaremos nessa estacao que e uma delicia, bem mais magros e mais saudaveis.Um grande abraco a todos e espero muito em breve dar boas noticias aqui, emagrecendo mais e mais.Hum, so pra falar...ta frio demaisssss em Sao Paulo...rsrsBeijos gente, e lembre-se: So por Hoje...!!