Promova uma deliciosa rodada de pipoca de verdade, aquela da panela que faz barulho e convide a criancada para participar. Garanto que os salgadinhos serao esquecidos, pois o cheirinho e o carinho sao muito mais irresistiveis.8o lugar: PizzaNem todas as pizzas sao ruins para a saude, mas a maioria das que sao vendidas congeladas em supermercados esta cheia de condicionadores de massa artificiais e conservantes. Feitas com farinha branca, essas pizzas sao absorvidas pelo organismo e transformadas em acucar puro, causando aumento de peso e desequilibrio dos niveis de glicose no sangue.Solucao: Ah tambem tenha do pizza congelada,ninguem merece. Peca uma quentinha na pizzaria mais proxima (e menos prejudicial e bem mais gostosa) ou faca a sua propria massa e chame todo mundo para colocar o recheio favorito.Aproveite e desvende novos sabores, tenha varias cumbucas com ingredientes diferentes: mussarela ralada, azeitonas pretas picadas, alho poro refogado, cogumelos no azeite, muito tomate organico temperado, folhinhas de rucula e manjericao, ricota temperada, mussarela de bufala, e tudo o mais que a sua imaginacao for capaz de criar. Aproveite e faca umas doces tambem: bananas ou macas cozidas com acucar e canela, brigadeiro, goiabada e queijo branco.7o lugar: Batatas fritasContem nao apenas gorduras trans, que ja foram relacionadas a uma longa lista de doencas, mas tambem uma das mais potentes substancias cancerigenas presentes em alimentos: a acrilamida, que e formada quando batatas brancas sao aquecidas em altas temperaturas.Alem disso, a maioria dos oleos utilizados para fritar as batatas se torna rancosa na presenca do oxigenio ou em altas temperaturas, gerando alimentos que podem causar inflamacoes no corpo e agravar problemas cardiacos, cancer e artrite.Solucao: Comeco a pensar que o problema maior nao sao os industrializados, e sim os habitos das familias. Ja que as criancas amam batatas fritas porque nao usar batatas organicas fritas em oleo de girassol, feitas em casa logico?Conhecem as falsas batatas fritas? Ai vai a receita: Cozinhar ligeiramente as batatas cortadas em cubinhos, escorrer, salpicar sal marinho e joga-las em oleo bem quente apenas para dourar. Pode ser feito com mandioquinha e mandioca tambem. E fritura, sim, mas bem menos perversa.6o lugar: Salgadinhos de batataAlem de causarem todos os danos das batatas fritas comuns e nao trazerem nenhum beneficio nutricional, esses salgadinhos contem niveis mais altos de acrilamida, que tambem e cancerigena.Solucao: O conselho do 5o lugar aqui tambem e valido.5o lugar: BaconO consumo diario de carnes processadas, como bacon, pode aumentar o risco de doencas cardiacas em 42% e de diabetes em 19%. Um estudo da Universidade de Columbia, nos Estados Unidos, descobriu ainda que comer 14 porcoes de bacon por mes pode danificar a funcao pulmonar e aumentar o risco de doencas ligadas ao orgao.4o lugar: Cachorro-quenteMichelle cita um estudo da Universidade do Havai, tambem nos EUA, que mostrou que o consumo de cachorros-quentes e outras carnes processadas pode aumentar o risco de cancer de pancreas em 67%. Um ingrediente encontrado tanto no cachorro-quente quanto no bacon e o nitrito de sodio, uma substancia cancerigena relacionada a doencas como leucemia em criancas e tumores cerebrais em bebes. Outros estudos