Quem ja ouviu falar que a natacao serve para curar problemas na coluna?Muitos clientes relatam que foram encaminhados pelo medico para fazer natacao em vez de um programa de reabilitacao. Bem, delicadamente eu preciso responder que a intencao do medico e boa, mas infelizmente... ISSO NAO FUNCIONA.Retirado de 4.bp.blogspot.comPrimeiro, tenho que esclarecer que o problema na coluna deve ser bem diagnosticado, apenas dizer "lombalgia" ou "cervicalgia", nao diz nada. Lombalgia significa literalmente "dor na coluna lombar" e cervicalgia "dor na coluna cervical". Entao, sem um diagnostico eficiente, nao e possivel a indicacao de nenhum tipo de tratamento.Caso se tenha chegado a um diagnostico da dor na coluna (hernia de disco, artrose, bico de papagaio, etc), a pessoa com dor deve ser encaminhada ao profissional responsavel a fazer a reabilitacao (FISIOTERAPEUTA!).Apenas mandar o paciente "fazer natacao" e paliativo, a curto prazo funciona, mas nao cura o problema que pode ainda retornar.Retirado de lh4.ggpht.comEstamos o tempo todo lutando contra a gravidade, e nossos musculos, principalmente os da coluna, trabalham para evitar que nossos ossos sejam achatados em direcao ao chao. E quando isso acontece, instala-se a patologia da coluna. Quando estamos na agua, em posicao de flutuacao (sem apoio nos pes), diminuimos a forca da gravidade gracas as propriedades fisicas da agua, por exemplo, uma compressao na coluna que causou uma hernia de disco pode melhorar, diminuindo assim, a dor.Ate ai tudo bem, em um caso de patologias ortopedicas que causem compressao na coluna, o relaxamento e a descompressao causados pela agua (e nao a natacao), podem ser utilizados como recurso auxiliar a um tratamento. O problema e que nos nao somos peixes, e saindo da piscina, a forca da gravidade volta a atuar na nossa coluna, comprimindo-a de novo. Para um tratamento real dos problemas da coluna, nos precisamos vencer a gravidade em terra firme. E isso se faz com um trabalho sobre as fascias e a postura.Mas ai, alguem vai alegar: "Mas a natacao fortalece os musculos da coluna, e quem tem dor, tem musculo fraco". E eu respondo: "Sera que realmente o seu problema na coluna e devido a um musculo fraco?"Muitas vezes, nos nao precisamos "fortalecer", e nem "alongar" um musculo para reabilita-lo. As vezes a sua doenca ou seu problema na coluna pode ser so um sintoma! O seu problema pode ter comecado nos pes! CHOCADO?O que estou tentando lhes dizer e que quando se trata do corpo humano, NAO EXISTE RECEITA DE BOLO. Cada pessoa e unica e deve ser avaliada individualmente. A natacao, se utilizada adequadamente, pode ajudar no processo de reabilitacao, mas nao podemos esquecer de que vivemos em terra firme, e precisamos adaptar e tratar nossa postura para vencer a gravidade! E o mais importante, o "tipo de reabilitacao" ou "exercicio adequado" para tratar a sua patologia ou dor na coluna deve ser prescrita apenas pelo profissional capacitado pra isso. Sem sombra de duvidas, o fisioterapeuta.REPROGRAME-SE!_______________________________________________________________________Sobre o Autor:Bruno Montoro, fisioterapeuta e astronauta nas horas vagas. e voce, eu sei, a pessoa certa, e nao mais ninguem. "eu virei noites pensando em voce e em uma