No dia 07 de abril comemora-se oDia Mundial da Saude, que foi criada pela Organizacao Mundial da Saude (OMS) coma finalidade de conscientizar a populacao mundial a respeito dos variosaspectos que envolvem a saude, onde muita gente acha que ter saude e estar vivosem enfermidades, e nao e bem assim, saude esta ligada a uma pessoa saudavel,onde se requer a analise de um conjunto de fatores, tais como a qualidade devida e aspectos mentais e fisicos.Desde 1946 a OMS define saude como um estado de completobem-estar fisico, mental e social e nao apenas a ausencia de doenca ouenfermidade. Para que esseobjetivo seja alcancado as pessoas devem buscar uma formade total bem-estar, que e conseguido nao so atraves do tratamento de doencas ousua prevencao, mas sim atraves de qualidade de vida. Existe uma lei nacional onde setem como referencia que a saude e um direito fundamental do ser humano,devendo o Estado prover as condicoes indispensaveis ao seu pleno exercicio. Alei tambem enfoca que, para se ter saude, alguns fatores sao fundamentais, comoboa alimentacao, a moradia, o saneamento basico, o meio ambiente, o trabalho, aeducacao, a atividade fisica, o transporte, o lazer e o acesso aos bens eservicos essenciais. Mas como podemos notar nossos governantes nemsempre conseguem nos levar a essas condicoes, mesmo quando pagamos impostos praque isso seja a nos beneficiado. Entao o que podemos fazer? Devemos buscar eter atitudes que nos leve a esse bem estar, como um bom descanso, alimentacaoadequada, um hobby que nos de prazer e que muitas vezes nao precisamos gastarpara realizar, como correr em um parque, passear com o cachorro, dancar comamigos, etc. A saude por completo seraadquirida quando exigirmos atitudes de nossos governantes nao so parahospitais, mas para educacao, lazer e cultura, bem como as pessoas nao procurarsomente os remedios industriais das farmacias, mas sim os remedios dafelicidade, das boas atitudes e do bem estar. Programe suas folgas, saia darotina, beba mais agua, coma com mais qualidade, durma o suficiente, nao cometaexageros, programe uma hora do dia e pelo menos tres vezes da semana pararealizar atividades fisicas, boas atitudes levaram voce a ser uma pessoasaudavel. Viva com alegria... Saude a todos! E amplamente reconhecidos e descritospor todos os meios midiaticos que praticar atividades fisicas e exerciciosfisicos pode trazer grandes beneficios a saude. Entretanto, para se tirar omaximo destas praticas e viavel que seja realizada uma avaliacao fisica previa permitindouma prescricao da ficha ou ciclo de exercicios com maior seguranca.A avaliacao fisica inicial tem o objetivo de identificar o nivel de condicaofisica atual do cliente, permitindo que os exercicios possam ser prescritos deacordo com suas necessidades e seus objetivos claros. Avaliacoes periodicaspermitirao verificar as possiveis alteracoes da aptidao fisica, decorrentes doprograma de exercicios fisicos. E muito importante saber como voce esta naquele momento, sua progressao, se e necessario mudar algo e se esta alcancando seus objetivos. A avaliacao postural tambem e muito importante, e poucos a fazem, sendo uma ferramenta fundamental no diagnostico do alinhamento dos segmentos corporais de um individuo e e amplamente utilizada por profissionais de fisioterapia e educacao fisica, como um passo inicial e de