mundo, existam 177 milhoes de pessoas a sofrer de diabetes, sobretudo de tipo 2. Dois tercos do total vivem nos paises em vias de desenvolvimento. Mais de mil milhoes de adultos sofrem de excesso de peso. Destes, pelo menos 300 milhoes sao clinicamente obesos.Apesar de muito diferentes entre si, as doencas cronicas apresentam factores de risco comuns. Sao poucos e podem ser prevenidos:Colesterol elevado;Tensao arterial elevada;Obesidade;Tabagismo;Consumo de alcool.Atraves da alteracao do seu estilo de vida podera, em pouco tempo, reduzir o risco de desenvolver uma doenca cronica.Alterando a dieta alimentar ? privilegiar frutas, vegetais, frutos secos e cereais integrais; substituir as gorduras animais saturadas por gorduras vegetais insaturadas; reduzir as doses de alimentos salgados e doces;Iniciando a pratica de exercicio fisico diario;Mantendo um peso normal ? Indice de Massa Corporal entre 18,5 e 24,9.Eliminando o consumo de tabaco.Ja esta comprovado que as intervencoes comportamentais sustentadas sao eficazes na reducao dos factores de risco para a populacao. Mais de 80 por cento dos casos de ocorrencia de doencas cardiacas coronarias, 90 por cento dos casos de diabetes de tipo 2 e de um terco das ocorrencias de cancro podem ser evitados atraves da alteracao dos habitos alimentares, do aumento de actividade fisica e do abandono do tabagismo.Hipertensao arterial"A Hipertensao Arterial designa uma elevacao excessiva da pressao arterial, acima dos valores de referencia para a populacao em geral, sendo considerada como uma das doencas mais comuns do mundo moderno. A obesidade, o sedentarismo, o stress e o consumo excessivo de alcool e de sal, associados a uma predisposicao hereditaria, sao apontadas como algumas das causas mais comuns da hipertensao arterial."Fonte: http://www.knoow.net/ciencmedicas/medicina/hipertensaoarterial.htmAcessado dia 20 de maio de 2011Diabetes MellitusAnalise e discussao dos resultadosA idade apresenta grande diversidade tendo quarenta porcento de catorze anos ,vinte e cinco porcento de 31 e 42 anos.Quanto ao sexo foi metade de cada um.Apesar da diversidade dos entre os entrevistados apresenta o dominio popular das doencas sabendo a causa ,apesar de nao conhecer a etiologia da doenca.Anexo : Uma questao norteadora:O que voce sabe sobre a doenca?Entrevistadora : Amanda Aparecida dos Santos Primeiro entrevistado: idade 40 anosPelo que eu sei essa doenca doenca descontrola a pressao deixa a pessoa totalmente magra e muitas vezes da fraqueza ,tontura e as vezes ate desmaio.Em funcao disso as pessoas tem que tomar suco ,cafe etc com adocante.Nao deve comer doces e outros alimentos,que contem acucar.Nao comer massas ,gorduras para nao subir colesterol.Deve comer frutas e outras coisas que tem vitaminas mas nunca coma alimentos acucarados.Essa doenca e trabalhosa tem que tomar muito cuidado.Segundo entrevistado : idade 12 anosEu sei que essa doenca se nao tomar cuidado sobe o colesterol e ela causa desmaio ,fraqueza etc. E para nao correr esses fatos tem que tomar sucos ,guaranas e cafes todos com adocante e no caso do guarana tem que ser light.Eu tambem sei que para nao subir o colesterol .Voce tem que nao comer muitas massas,gorduras etc .Mas nunca alimentos que contem acucar.Terceiro entrevistado: Entrevistado de 31 anosEu sei que essa doenca .Voce tem que ter muito cuidado ,tomar remedios na hora se nao