Comprei uma cama box, com ela veio a duvida: quanto a cabeceira, o que fazer?Pensei a principio de colocar um adesivo de parede como esses:Letto AdesivosSendo esses adesivos branco porque a minha parede e vermelho cereja.Outra ideia eu tirei do blog da Dona Perfeitinha, esse blog e muito bom, tem excelentes dicas sobre diversos assuntos. Eu recomendo! =DA ideia dela e de colocar telas de artes coberta com corino, no meu caso o corino tambem seria branco. Seriam 3 telas de 45x45 cobertas com corino branco de 50x50. A cama dela ficou linda, vejam:Pensei tambem em juntar as duas ideias, fazer a cabeceira com as telas de arte e colocar um adesivo de parede descendo do teto, com aves e galhos, estilo esses daqui:E ai, o que voces acham que ficaria melhor? =D Cada vez mais se escuta falar em qualidade de vida, entao nada melhor do que aprender a ler os rotulos dos alimentos. Como mostra o artigo.A leitura dos rotulos dos alimentos, na hora das compras, e condicao obrigatoria para quem se preocupa com Saude e Qualidade de Vida. Mas nao basta ler, e preciso entender o que esta ali impresso e assim fazer a melhor escolha, que lhe traga saude. Veja!De acordo com a Agencia Nacional de Vigilancia Sanitaria (Anvisa), ate 2006, os rotulos das embalagens dos alimentos serao modificados. Um mesmo padrao sera usado em todo o Mercosul.Deverao ser impressos nos rotulos, OBRIGATORIAMENTE, o valor energetico (em kcal), e as quantidades de carboidratos, proteinas, gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans, fibra alimentar e sodio. Essas informacoes nutricionais terao que, obrigatoriamente, fornecerem a quantidade da porcao do alimento em grama ou mililitro, e o correspondente em medida caseira, como copo, xicara, dentre outros.Segundo a nova regulamentacao, das informacoes obrigatorias foram RETIRADAS o Colesterol, o Calcio e o Ferro e foi INCLUIDA a Gordura Trans.MUDANCA NOS VALORES DIARIOS DE REFERENCIAPara efeito de rotulagem de alimentos, a nova legislacao passara a considerar o valor calorico de referencia de 2000 Kcal por dia, atualmente e 2500 Kcal. O decrescimo de 2500 para 2000 kcal deve-se principalmente ao aumento da prevalencia de obesidade que assola o mundo. Entretanto, deve ficar claro para o consumidor que este valor foi estipulado somente para efeito de padronizacao da rotulagem de alimentos, uma vez que as necessidades caloricas e de nutrientes de uma pessoa variam de acordo com sexo, atividade fisica, idade e, consequentemente, podem ser inferiores ou superiores ao valor estipulado como referencia.Conforme regulamentacao da ANVISA, os novos Valores Diarios de Referencia para efeito de rotulagem sao:. Valor Calorico - 2000 kcal. Carboidratos - 300 gramas. Proteinas - 75 gramas. Gorduras totais - 55 gramas. Gordura saturada - 22 gramas. Fibra alimentar - 25 gramas. Sodio - 2.400 miligramasAbaixo do quadro da Informacao Nutricional, devera estar a seguinte informacao: " % Valores Diarios com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 840 KJ . Seus valores diarios podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energeticas"DICAS PARA INTERPRETAR OS ROTULOS(itens de declaracao OBRIGATORIA pelo fabricante)* VALOR CALORICO (expresso em quilocalorias - Kcal): indica a