boa alimentacao, habitos saudaveis, exercicios fisicos e o lazer sempre sao colocados em segundo plano. A correria da vida diaria e a competitividade das grandes cidades faz com que acabemos negligenciando aspectos basicos para a manutencao de nossa saude energetica. Quando a saude fisica esta comprometida, a aura se ressente, ficando menor e menos brilhante, comprometendo nosso sistema de defesa energetico. Os exercicios fisicos sao sempre uteis por nos ajudarem a movimentar e eliminar as energias estaticas. As pessoas que sao dependentes quimicas apresentam verdadeiros rombos na aura e isso as predispoe a toda sorte de assedios espirituais e vampirismo energetico. 2. Pensamentos obsessivos Pensar gasta energia e todos nos sabemos disso: ficar remoendo um problema, cansa mais do que um dia inteiro de trabalho corporal. Quem nao tem dominio sobre seus pensamentos e esse e, alias, um mal do homem moderno, torna-se escravo da mente e acaba gastando muita energia. Pensamos tanto que nao sobra vitalidade para tomar uma atitude concreta e, o pior, alimentamos ainda mais o conflito. Devemos nao so estar atentos ao volume de pensamentos, mas tambem a qualidade deles. Pensamentos positivos, eticos e elevados nos recarregam, ao passo que a negatividade e o pessimismo consomem energia e atraem mais negatividade para nossas vidas. Observe: pensando voce conseguiu resolver o problema? Quase sempre a resposta e "nao". Entao, mude de atitude. Relaxe, use uma musica suave e entregue o problema para o universo resolver. Mesmo que isso aconteca apenas por alguns poucos minutos. Durante esse tempo sua mente estara descansando. Quando a mente silencia, permite que sua intuicao, seu anjo da guarda, Deus, seu Eu Superior ou o que voce acreditar, converse com voce e lhe traga inspiracao e criatividade e isso se reverte em mais energia. 3. Sentimentos toxicos Se voce sofre um choque emocional ou sente uma raiva intensa, pode estar certo, ate o final do dia estara simplesmente esgotado energeticamente. Juntamente com a raiva voce queimou altas doses de sua energia pessoal. Imagine agora um ser que nutre ressentimentos e magoas, as vezes durante anos seguidos. De onde voce acha que vem o combustivel para alimentar esses sentimentos tao densos? Nao e a toa que muitas dessas pessoas ficam estagnadas e nao sao prosperas, afinal, a energia que alimenta o prazer, o sucesso e a felicidade esta sendo gasta na manutencao de sentimentos negativos. Medo gasta energia, culpa tambem, ja a ansiedade descompassa a vida. Por outro lado, os sentimentos positivos e elevados, como a amizade, o amor, a confianca, o desprendimento, a solidariedade, a auto-estima e principalmente a alegria e bom humor recarregam nossa energia e nos dao forca para empreender projetos e superar obstaculos. 4. Fugir do presente Onde eu coloco a minha atencao ai coloco a minha energia. E tendencia frequente do ser humano achar que no passado as coisas eram mais faceis: "bons tempos aqueles!. Tanto os saudosistas, que se apegam aos prazeres do passado, quanto aqueles que nao conseguem esquecer os traumas e desatinos de tempos atras, estao colocando suas energias no passado. Por outro lado temos os sonhadores ou