thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
a banda fica entre as finalistas do Rock in Rio 2, ultrapassando 368 bandas de todo o Brasil. Ja participou de varios especiais para a RBS e foi revelacao do jornal Zero Hora, tendo recebido o trofeu Acorianos de melhor banda gaucha em 1993, 1998 e 1999.Outras Caras, o primeiro CD da banda, foi lancado em 1993, e teve mais de vinte mil copias vendidas.Em junho de 1995, a banda iniciou as gravacoes de seu segundo CD em Sao Paulo, no estudio Art mix, produzido por Luiz Carlos Maluly e finalizado em Los Angeles, no estudio Castle Oaks, sendo mixado por Benny Faccione.Em maio de 1996, seu novo CD A Lente Azul foi lancado pela Polygram, tendo como musica de trabalho Os Segundos, que entrou para a trilha sonora do seriado Malhacao, da Rede Globo. Desse mesmo CD, foi gravado o clipe da musica Balanco, que em 1997 foi lancado na MTV.Em novembro de 1998, a banda lancou Spermatozoon, seu terceiro CD, e que representou uma retomada ao espirito inicial do grupo, uma volta as raizes, a simplificacao. O CD foi gravado em Porto Alegre e mixado e masterizado em Nova Iorque. Foi o primeiro CD do selo gaucho Zoon Records, que alem da Cidadao Quem tambem e selo de bandas como a Graforreia Xilarmonica. O CD teve como musica de trabalho Um Dia, com clipe na MTV.Com mais de setecentos espetaculos em sua bagagem, a banda formada na virada da decada de 1980, percorreu o Brasil, da Bahia ao Rio Grande do Sul, do Planeta Atlantida ao Rock in Rio, passando pelo Festival de Verao de Salvador.Em 7 de julho de 2004, no Theatro Sao Pedro de Porto Alegre, foram gravados o CD e o DVD da banda, em formato acustico e em duas sessoes, com ingressos esgotados com 48 horas de antecedencia da data do show. Este grande momento contou com as participacoes especiais de Humberto Gessinger (Engenheiros do Hawaii) e Monica Tomasi. Este show em formato acustico foi uma releitura das principais musicas que fazem e fizeram sucesso na carreira da banda, como Carona, Os Segundos, A la Recherche, Pinhal e Ao Fim de Tudo, entre outras.A banda interrompe suas atividades para o tratamento de um cancer, mieloma multiplo, do baixista Luciano Leindecker. Enquanto isso, Duca se junta a Humberto Gessinger, que havia anunciado a interrupcao temporaria das atividades dos Engenheiros do Hawaii, em um projeto intitulado Pouca Vogal, reunindo musicas ineditas escritas por Duca e Humberto, como tambem grandes sucessos das duas bandas.Informacoes:Banda: Cidadao QuemGenero: Rock Alternativo e Rock and RollOrigem: Brasil, Porto Alegre-RS - Discografia:1993 - Outras Caras1996 - A Lente Azul 1998 - Spermatozoon 2000 - Soma 2003 - Girassois da Russia2005 - Cidadao Quem No Theatro Sao Pedro 2007 - #7Informacoes adicionais: Senha: hmc
Um dos icones do blues contemporaneo, Eric Sardinas, nasceu em 1970 na cidade de Fort Lauderdale, na Florida. Muito jovem, com seis anos, comecou a tocar violao, suas primeiras influencias musicais foram de Charley Patton e Bukka White. Informacoes:Banda: Eric SardinasGenero: Blues RockOrigem: Fort Lauderdale, Florida - Estados UnidosIntegrantes:Eric Sardinas - guitar, vocalsLevell Price - bassPaul Loranger - bassPatrick Caccia - drumsMike Duple - drumsChris Frazier - drumsDave Schulz - organ, pianoGia Ciambotti - vocalsHubert Sumlin - guitarJohnny Winter - guitar, vocalsAo longo do tempo um amplo espectro de influencias devido a um gosto para o hard rock, resultando no maior artista de eletrificacao, Sardinas desenvolveu maneiras para obter o som desejado. Depois de viajar por todo o pais decidiu se estabelecer em Los Angeles em 1990, e sua musica comecou a ser ouvido em todos os cantos da cidade.Muito em breve em contato com o baixista Paul Loranger, e com sua habitual baterista Scott Palacios. O trio comeca a entender e forma uma banda que comeca a ter mais de 300 espectaculos por ano. O album de estreia da formacao e "Treat Me Right" que foi lancado em 1999.DiscografiaEric Sardinas - Treat Me Right [1999]Eric Sardinas - Devil's Train [2001]Eric Sardinas - Black Pearls [2003]Eric Sardinas - Eric Sardinas and Big Motor [2008] Podera tambem gostar de: Um pouco de mim...Sou amante dos animais, minha paixao vem desde crianca, que ate entao era um hobby, tornou-se minha forma de trabalho, ao qual me orgulho muito pelo que faco e reconhecimento do meu publico.Atualmente trabalho com vendas de passaros mansos, brinquedos e acessorios para eles feitos por mim, a qual passei a cultivar o meu trabalho nao como uma obrigacao do dia a dia ou fonte de renda, mas como minha "terapia", ao fazer o que gosto com o dom que Deus me privilegiou. Silvania. Ter um espaco virtual para poder escrever tem sido interessante. Meu blog e a minha valvula de escape, minha terapia mesmo.Quantas vezes eu gostaria de poder falar sem parar: falar abobrinha, falar da vida dos outros, dos meus amados bichos de estimacao, explicar para o outro o quanto eu estou certa e o mundo esta errado! (rsss). Compartilhar o que penso e o que eu sinto e a solucao de qualquer problema a minha volta. Olhar no olho da pessoa que estiver conversando e poder falar exatamente o que esta na minha mente e o que sinto...Por isto o blog e uma ideia genial. Afinal, nao pretendo gastar horrores com analistas. Aqui eu posso escrever o que eugostaria de falar. Logico que algumas coisas tenho que falar em codigos para nao correr o risco de vc descobrir que estoufalando de vc. rsrsrsrs Ou contar uma historia de outra pessoa, mas que na realidade e a minha! Jogar com as palavras semmedo de ofender ninguem. Expressar minha frustracao diante da minha limitacao e poder rir depois de mim mesma. Este espaco setornou meu diva.Portanto, ja que nao pode me ouvir, obrigada por me ler.Um beijoSilvania Para quem nao viu, ai esta a materia que sai com meu blog
Mariah Carey HeroiI Existe um heroiSe voce olhar dentro de seu coracaoNao precisa ter medo do que voce eExiste uma resposta,Se voce procurar dentro de sua almaE a tristeza que voce conheceIra desaparecerE entao um Heroi surgiraCom a forca para prosseguirE voce deixara seus medos de ladoE sabe que pode sobreviver.E quando sentir que sua esperanca se foiOlhe dentro de si e seja forteE finalmente vera a verdadeQue existe um Heroi em voce II E um longo caminhoQuando voce encara o mundo sozinhoNinguem estende uma mao para voce segurar.Voce pode encontrar o amorSe procura-lo dentro de si mesmoE o vazio que sentiaIra desaparecerE entao um Heroi surgiraCom a forca para prosseguirE voce deixara seus medos de ladoE sabe que pode sobreviver.Entao quando sentir que sua esperanca se foiOlhe dentro de si e seja forteE finalmente vera a verdadeQue existe um Heroi em voce III Deus sabeQue e dificil ir atras dos sonho As sem-razoes do amorEu te amo porque te amo,Nao precisas ser amante,e nem sempre sabes se-lo.Eu te amo porque te amo.Amor e estado de gracae com amor nao se paga.Amor e dado de graca,e semeado no vento,na cachoeira, no eclipse.Amor foge a dicionariose a regulamentos varios.Eu te amo porque nao amobastante ou demais a mim.Porque amor nao se troca,nao se conjuga nem se ama.Porque amor e amor a nada,feliz e forte em si mesmo.Amor e primo da morte,e da morte vencedor,por mais que o matem (e matam)a cada instante de amor.(Carlos Drummond de Andrade) O que e a vida sem um sonho???Sem sonhos,a vida nao tem brilho. Sem metas,os sonhos nao tem alicerces. Sem prioridades,os sonhos nao se tornam reias. Sonhe,trace metas,estabeleca prioridades e corra riscos para executar seus sonhos. Mas nunca deixe de acreditar em seus sonhos."Infelizmente a vida e uma caixinha de surpresas, nunca sabemos o que estara por vir no futuro...Seria bom se tivessemos a capacidade de monta-la de acordo com a nossa vontade, como se fosse um quebra-cabecas, todas as pecas teriam seu lugar e tudo no final ficaria perfeito...Mas na realidade, temos uma longa estrada a ser seguida...pedras em nossos caminhos, barreiras, decepcoes...A vida na verdade e uma luta, pois se nao existisse ela, nao haveria vencedores!!!"silvania Materia no jornal o dia!!!Realmente sou uma "blogueira" de plantao!Ja utilizo os blogs ha mais de 1 ano, tanto como hobby, direcionados ao meu trabalho e pessoal como este, que torna-se um verdadeiro "diario virtual", ao qual posso me expressar e compartilhar momentos que voce pode nao entender, mas eu sei do que estarei falando...rsssPor isso, fui convidada para participar de uma materia do jornal O Dia, que aborda exatamante este assunto.estarei nesta materia amanha, domingo dia 11/01/09 na secao O Melhor da Vida - caderno de saude.NAO PERCAM!!! Se um cachorro fosse seuprofessor, voce aprenderia coisasassim...Quando alguem que vc ama chega em casa, corra ao seu encontro.Permita-se experimentar o ar fresco no seu rosto.Mostre aos outros que estao invadindo seu territorio.Tire uma sonequinha no meio do dia e espreguice antes de levantar.Corra, pule e brinque todos os dias.Tente se dar bem com o proximo e deixe as
pessoas te tocarem.Nao morda quando um simples rosnado resolve a situacao.Em dias quantes, pare e role na grama,beba bastante liquidos e deite debaixo da sombra de uma arvore. Nao importa quantas vezes o outro te magoa, nao se sinta culpado..volte e fapca as pazes novamente.Aproveite o prazer de uma longa caminhada.Se alimente com prazer e entusiasmo.Coma so o suficiente.Seja Leal. Nunca pretenda ser o que voce nao e.E o mais importante de tudo...Quando alguem estiver nervoso ou triste, fique em silencio, fique por perto e mostre que voce esta ali para confortar.A amizade verdadeira nao aceita imitacoes!
Se vc e capaz de amar, nao faca quem te ama sofrer... Mulheres sao como macas em arvores.As melhores estao no topo. Os homens nao querem alcancar essas boas, porque eles tem medo de cair e se machucar. Preferem pegar as macas podres que ficam no chao, que nao sao boas como as do topo, mas sao faceis de se conseguir. Assim as macas no topo pensam que algo esta errado com elas, quando na verdade, eles estao errados... Elas tem que esperar um pouco para o homem certo chegar, aquele que e valente o bastante para escalar ate o topo da arvore. Nao quero alguem que morra de amor por mim...So preciso de alguem que viva por mim, que queira estar junto de mim, me abracando.Nao exijo que esse alguem me ame como eu o amo, quero apenas que me ame.Nao tenho a pretensao de que todas as pessoas que gosto, gostem de mim...O importante para mim e saber que algum dia eu fui insubstituivel...So quero que meu sentimento seja valorizado.Quro poder fechar meus olhos e imaginar alguem...e poder ter a absoluta certeza de que esse alguem tambem pensa em mim quando fecha os olhos, que faco falta quando nao estou por perto.Queria ter a certeza de que apesar de minhas loucuras, alguem me valoriza pelo q sou, nao pelo que tenho...Que de valor ao que realmente importa, que e meu sentimento...e nao brinque com ele..E q esse alguem me peca para que eu nunca mude, para que eu seja sempre eu msma.Nao quero brigar com o mundo, mas se um dia isso acontecer, quero ter forcas suficientes para mostrar a todos q o amor existe! Halovar: a hipertrofia muscular maxima e definicao muscular com InSLINsified. (Mesma composicao do H-Drol, Halodrol,ou Hemadrol, porem esses produtos sao mono pro hormone e.Halovar e dual porque tem InSLINsified.) As exposicoes ao Halovar geram um altissimo indice androgenico anabolizante para traduzir em ganhos consistentes muscular e duro, sem aromatizacao. Estes ganhos sao notavelmente secos e magros por natureza, tornando este produto um dos favoritos para o atleta pre-competicao, ou como adjuvante anabolizantes para qualquer massa pilha. Usuario percebe um consistente, solido acumulo de musculatura de qualidade por um periodo prolongado de tempo. O tipo de mudanca na composicao corporal que pode esperar de Purus La bs Halovar e o grande aumento na massa e zero de inchaco porque Halovar nao aromatiza em nenhum tipo de estrogenio. Portanto, o usuario ira experimentar ganhos progressivos e excepcionais no tamanho muscular, sem o excesso peso da agua que desaparecem quando o usuario deixa de tomar o produto. Halovar e o melhor produto para completar o ganho de forca vendido atualmente, que nao e toxico. A maioria das pessoas usando Halovar notarao uma mudanca imediata e positiva em tamanho, forca, treino e recuperar o tempo dentro de 72 horas de iniciar o uso e a grande maioria dos usuarios vai notar que eles estao ganhando tamanho e forca. Voce pode esperar ganhos de tamanho muscular, que sao qualitativamente visivelmente mais forte e mais denso do que produtos similares no
mercado. Assim, os efeitos globais da Halovar sao rapidamente perceptiveis para o usuario e observadores. Com Halovar voce pode esperar aumentar os pesos na academia e tamanho de se u porte muscular. Alem dos aumentos assinalados em usuarios de forca e tamanho muscular do Halovar deve ver um aumento imediato e substancial da capacidade aerobia e resistencia que se manifesta atraves da capacidade de aumentar os niveis dos treinos, jogos ou exercicios cardiovasculares. Com os compostos do Halovar, muitos usuarios tambem terao reducoes ligeiras da adiposidade, especialmente ao redor do abdome. Modo de Usar Ingerir uma capsula ao dia em conjunto com alguma refeicao. Nao ingerir de estomago vazio.
restringir completamente a liberacao de cortisol no organismo. Apesar do cortisol ser um problema para quem quer ganhar massa muscular, ele e um importante hormonio, que regula a reacao inflamatoria no corpo e a quantidade de glicose no sangue em periodos de estresse.Na verdade o grande problema para quem quer ganhar massa muscular e o excesso de cortisol. Conheca os perigos do excesso de cortisol:Reducao da atividade do hGH e da testosterona no organismo;Perda de musculos e acumulo de gordura na barriga;Menor utilizacao da glicose;Baixa imunidade;Perda de memoria e dificuldades de aprendizagem; Osteoporose.Embora a liberacao de cortisol nao possa ser evitada por completo, ela pode e deve ser controlada. Conheca, a seguir, alguns metodos que podem ajudar a controlar a liberacao de cortisol:7 DICAS PARA CONTROLAR A LIBERACAO DE CORTISOLPratique exercicios (aerobicos e com pesos): Isso pode parecer estranho mas exercicios feitos de forma correta, apesar de aumentar o estresse, vao neutralizar os efeitos do cortisol a longo prazo.O importante e evitar overtraining, e fazer exercicios de forma otimizada. Entao evite ficar horas treinando na academia. Um treino (seja aerobico ou com pesos) para ser eficiente nao precisa durar mais do que 1 hora.Se sua serie esta muito grande, malhe diferentes grupos musculares em dias alternados. Voce vai ver inclusive que sua motivacao vai ser muito maior. Praticar exercicios - aerobicos ou com pesos - libera endorfina que inibe a atuacao do cortisol. Alem disso, o treino com pesos aumenta a liberacao de hGH que inibe os efeitos do cortisol.Alimentacao: A alimentacao e muito importante em todas as horas do dia para quem quer ganhar massa muscular. Mas para controlar a liberacao de cortisol, comer logo apos acordar e logo depois dos exercicios sao as melhores horas. Tanto carboidratos como proteinas sao importantes nessas horas.Controle o estresse: Ja que o cortisol e liberado em resposta a situacoes estressantes, seja fisica ou emocional, e muito importante tentar se controlar nessas situacoes..Suplementacao com Glutamina: Em conjunto com a vitamina C, a glutamina ajuda a reduzir o catabolismo gerado pelo cortisol. Se ha gutamina na corrente sanguinea, o cortisol nao precisa quebrar o tecido muscular para obte-la.Aumente o consumo de vitamina C: Estudos tem mostrado que pessoas que tomam 3 gramas de vitamina Cpor dia tem niveis de cortisol mais baixos. Alguns profissionais defendem o consumo de ate 5 gramas/dia. (a vitamina C nao e toxica em grandes quantidades)Sono: Durante o sono profundo o cortisol esta no seu nivel mais baixo, e o hGH (hormonio do crescimento) esta no seu nivel mais alto. Entao procure dormir bem a cada noite.Reduza o consumo de cafeina: Devido ao efeito estimulante da cafeina, 2 ou 3 copos de cafe por dia ja sao suficientes para aumentar os niveis de cortisol.
Para conseguirmos ganhar massa muscular com qualidade precisamos seguir alguns passos que sao essenciais nesse processo. Quem estiver falhando em cumprir algum desses passos simplesmente nao vai conseguir atingir o maximo do seu potencial na hipertrofia muscular. Veja quais sao os principais passos e multiplique seus ganhos!Passo 1: Nao deixe seu corpo se adaptarO corpo humano consegue se adaptar a qualquer coisa e o treinamento com pesos nao e uma excecao. Fazer sempre o mesmo treino, com o mesmo numero de repeticoes e peso simplesmente fara com que seu corpo fique do mesmo jeito, pois o corpo nao ve motivo para evoluir mais. O necessario mudar o treino de tempos em tempos, um exemplo e mudar o treino a cada 5 ou 6 semanas. Mude os exercicios, as repeticoes e a divisao do treino.Passo 2: Descanso e RecuperacaoAlgumas pessoas ainda nao aprenderam que treinar demais e perda de tempo e que isto pode levar ao tao temido overtraining. Se voce esta treinando naturalmente, treine no maximo 4 dias na semana(dois grupos por dia) ou 5 dias(um grupo por dia), com a duracao de treino menor que 60 minutos.Passo 3: Nutricao adequadaUma dieta adequada para o seu objetivo e simplesmente obrigatoria. Se voce nao alimenta o corpo com os nutrientes necessarios para ele se recuperar e crescer, nao espere hipertrofia muscular. Foque-se em fazer 5 a 6 refeicoes por dia, com proteina em todas elas e dando mais atencao a refeicao que voce faz ao acordar, antes e depois do treino e antes de dormir, estes momentos do dia sao criticos para a hipertrofia.Passo 4: Seja consistenteSeja consistente no seu treino. Se voce perde miseros 2 ou 3 treinos por mes, voce estara perdendo 24 ou 36 treinos por ano. Pense em como voce poderia estar a frente se nao tivesse faltado esses dias. Achar uma desculpa para faltar ao treino e facil, mas se voce quiser gerar uma mudanca significativa no corpo, nao tem outra maneira a nao ser colocar a prioridade do treino no topo da sua agenda.ConclusaoSe voce treina e honra estes passos, e impossivel nao gerar resultados. Treine com varidade, descanse, se alimente corretamente e seja consistente nos treinos, estes sao os passos essenciais para ganhar massa muscular o mais rapido possivel. Bom treino e boa sorte!hipertrofia.org Preco: R$170.00 / Sedex gratis para todo o estado da BahiaChegou o Lipo6 Black Hers, "Especifico para MULHERES".*Importante: O Lipo6 Black Hers combate, mais especificamente, a gordura localizada e flacidez da mulher.Lipo6Black Hers: "Queimador Exclusivo e Indicado para as MULHERES".LIPO6 BLACK HERS: Queimador "ESPECIFICO para MULHERES".* Lipo6 Black Hers e o Sucessor do Lipo 6 Hers.* Lipo6 Black Hers tem Formula mais Avancada e Eficaz, muito mais Potente!Nutrex orgulha-se de apresentar o mais novo queimador de gorduras ja existente no mercado: LIPO 6 BLACK HERS!Agora, com Lipo 6 Black, todas as gorduras novas e saturadas serao eliminadas facilmente. LIPO 6 BLACK HERS e o mais forte e cruel queimador de gorduras da atualidade. Muito mais potente que os antigos Lipo 6, Lipo-6X e Lipo 6 Hers!A Nutrex leva voce a um novo
esteira, spinning, caminhada acelerada, etc.) com frequencia de 3 a 5x por semana, de 45 a 60 minutos, pois somente apos os 30 minutos de exercicios que o corpo entra no processo de queima de gordura (termogenese = converte a gordura localizada em energia).Quanto mais intenso for o treinamento, mais rapidos serao os resultados. Sempre consulte antes um profissional de saude e educacao fisica.A funcao do suplemento e justamente acelerar a termogenese (conversao da gordura localizada em energia, durante os exercicios aerobicos, queimando gordura mais rapidamente).Informacoes nutricionaisNas Mulheres:LIPO-6 BLACK HERS atua de maneira mais potente ainda nas gorduras localizadas e celulite. A s principais areas sao Pernas, Gluteo, Abdomen e nas gorduras em geral. Com LIPO-6 BLACK HERS, voce ira notar que realmente esta ficando mais magra, definida e em forma. Melhora a performance nos treinamentos, pois suas gorduras servirao de fonte de energia!LIPO 6 BLACK HERS e um potente queimador concebido unicamente para mulheres cujo metabolismo e sistema hormonal e completamente diferente ao masculino e por ou tanto requer outro tipo de ingredientes ativos para destruir sua gordura corporal.Se e voce uma mulher e se estancou com sua queima-gorduras habitual e realmente esta procurando resultados tangiveis, precisa LIPO 6 BLACK HERS. Os ingredientes de LIPO 6 BLACK HERS atuam em perfeita sincronia acelerando o metabolismo e a queima de gorduras ate um nivel desconhecido ate hoje.Lipo 6 Black Hers de Nutrex ataca a gordura e esta formulado para destrui-la em qualquer zona do corpo. LIPO 6 BLACK HERS CHEGARA MAIS LONGE DO QUE NENHUM QUEIMADOR DE GORDURA CHEGOU JAMAIS !Assim atua Lipo 6 Black Hers:Tecnologia Hyper-Ativa de metabolizacao do tecido gorduroso.Contem varios compostos para uma maxima libertacao da gordura nas areas de especial dificuldade.Contem 3 geradores de calor (Feniletilaminas) para ativar o tecido adiposo e assim queimar gordura ao pouco tempo de toma-lo.
mais interessantes sao os favos de mel, conjunto de recipientes que as abelhas constroem um ao lado do outro. Esses recipientes, chamados alveolos, sao feitos de cera e servem para armazenar o mel produzido pelas abelhas. Eles se assemelham a um prisma regular de base hexagonal, e quando vistos de cima, lembram um mosaico composto de hexagonos. Para que houvesse um encaixe perfeito sem qualquer espaco entre os alveolos, as abelhas tambem poderiam utilizar em suas colmeias, como base para os alveolos, formas como triangulos equilateros ou quadrados que se encaixam perfeitamente um ao lado do outro. Mas nao e por acaso que os alveolos construidos pelas abelhas se assemelham a um prisma regular de base hexagonal. Eles sao construidos desta forma para que haja maior capacidade possivel de armazenamento de mel, utilizando a menor quantidade de cera.