Terceiro sorteio: "Sim, sou uma gorda em recuperacao"Premios: serao 4 livros, portanto 4 sortudas levarao 1 livro da autora Mirela Ciarlini chamado "Magra? Nao. Gorda em recuperacao"Regras:1) Seguir o blog publicamente2) Curtir nossa fanpage 3) Seguir nosso twitter 3) Preencha o formulario 4) Ser residente ou ter endereco para entrega no Brasil.E pronto, basta torcer os dedinhos e esperar o resultado.Chances extras:Para preencher mais uma vez o formulario e ganhar mais 3 chances extras:1) compartilhe a imagem do sorteio no seu facebook 2) Retweet a frase no twitter 3) Divulgue em seu blog a imagem com o link para o sorteioNo total voce pode preencher o formulario ate 4 vezes seguindo as regras. Boa sorteo resultado sera dia 23 de Janeiro e a vencedora sera informada por e-mail, tendo entao 2 dias para responder informando seu endereco. Caso contrario, novo sorteio sera realizado. Ola meninas.. hoje mais um dia de muita chuva em nossa cidade.. Nossa, quanta agua e as previsoes sao de uma nova grande enchente no estado.. Senhor tede misericordia!Meninas ultimamente nao consigo pensar em outras coisas a nao ser trilhar metas, e me focar nos objetivos, em especial ao meu Emagrecimento. To tao empolgada!! Aiai...Vamos ao comilanca do dia:08:0001 xicara de cafe com leite01 tapioquinha09:0001 maca12:0001 pedaco de carne grelhada03 colheres (sopa) de arroz branco01 colher (sopa) de farofa brancaSalada 01 copo (180ml) de suco de fruta15:0001 iorgute pequeno18:0001 copo (180ml) de suco de fruta01 mixto21:0001 copo (180ml) de leite desnatado 02 torradas integralBom.. eu nem posso negar o quanto estou hiper feliz por este dia ter sido perfeito... nossa um dia de vitoria!Sabem tenho pensando em procurar uma academia, mas recentemente procurei ler blogs de pessoas que venceram a balanca para me inspirar e ter uma foco por onde comecar.. E verifiquei que muitas inicialmente so procuraram uma academia depois de alguns quilos perdidos. E acho que vou adotar esse metodo tambem porque agora de inicio acho que nao vou aguentar os treinamentos... Vou passar mal, tenho certeza! kkkkkkEntao por enquanto farei: DIETA, EXERCICIOS EM CASA e CAMINHADAS.Dietas - nao focarei ao nome... na verdade estou em um processo de Reeducacao Alimentar.Exercicios em casa - terei como auxilio uma revista maravilhosa de treinamento em casa.Caminhadas - possivel for 2 a 3 vezes por semana.Isso por um periodo curto de no maximo 4 a 6 meses, e conforme meu desempenho fisico poderei ate antes disso ja ter a capacidade de enfrentar uma academia... kkkkE claro vou compartilhando com voces toda essa experiencia ao longo desses meses - todas as dificuldades, desabafos - enfim relatarei tudo e deixem seus comentarios com incentivos, opinioes, sugestoes, criticas.. estejam a vontade, pois tudo sera de grande ajuda.Ate amanha com mais novidades boas...Fiquem com Deus... BOA NOITE! Opa! Opa!Mais um dia de trabalho e nada de divulgarem quem sera a(o) secretaria(o) da Sec. de Acao Social. Que pressao!!!Enquanto isso estamos trabalhando com a esperanca de um futuro emprego. Final de semana chegando e terei meu SPA em casa... Cabelos, unhas, corpo. Enfim, tudo o que eu mereco!!!!07:0001 xicara de cafe com leite03 torradas09:0001 maca12:0001