Os alimentos sao o combustivel do corpo. E deles que se obtem todos os componentes de que as celulas precisam para manterem a funcionalidade. Com os cabelos nao e diferente. Para os fios tambem vale a maxima de que e importante ter uma alimentacao saudavel. Uma dieta saudavel e equilibrada interfere na saude como um todo e nao poderia deixar de influenciar na saude dos cabelos tambem, afirma a nutricionista pela UFV, Flavia Liparini Pereira.De acordo com Flavia, o cabelo e composto por queratina (90%), agua, lipideos, pentoses, glicogenio e acido glutamico (8%) e minerais de ferro, cobre, zinco, aluminio e cobalto (2%). Mas ela lembra que o corpo so mandara os nutrientes para os fios depois de suprir o que e mais importante no organismo.Quando se fala em boa aparencia dos cabelos, trata-se do brilho, do fortalecimento dos fios e da situacao propicia para o crescimento de em media um centimetro por mes. E no que tange a evitar as quedas, que e uma preocupacao de muitas pessoas, a escolha dos alimentos ingeridos interfere sim nesse fator. Ja que essa queda pode ser resultado de problemas hormonais, metabolicos, quimicos e psicologicos, e a nutricao esta diretamente ligada a todos eles.O interessante e que a alimentacao nao interfere na coloracao que o cabelo possui. Flavia explica o porque: a coloracao dos cabelos depende da quantidade e da qualidade de um pigmento chamado melanina, presentes no cortex dos fios. E a variedade das cores dos cabelos se devem a 2 tipos de melanina: a Eumelanina (cabelo castanho e preto) e a Feomelanina (cabelo castanho avermelhado e louro). No entanto, com uma dieta balanceada os cabelos ficam mais vistosos e com brilho, interferindo nesse aspecto da coloracao.Saude pressupoe equilibrio. Assim, o bem-estar da cabeleira depende da combinacao dos alimentos que se come e da maneira como as madeixas sao cuidadas externamente. Foto: Flickr/Crative Commons: Mona.~ Essa mesa de escritorio era cinza e virou esse lindo criado mudo Esse carrinho foi encontrado no lixo proximo a minha casa,estava enferrujado entao comecei a trabalhar nele.primeiro- limpei e tirei a tinta que estava soltando.segundo-passei zarcao para isolar o ferrugem.terceiro-pintei com tinta oleo.esperei secar e virou um lindo enfeite para a varanda! AntesDepoisO quadro fica otimo na parede e e muito facil de fazer:Material necessario:Porta retrato antigo de madeira Fuxico Sandalia infantilCola universalCola artesanal metalica em alto relevo rosa,azul e doradoModo de fazer:Lixar o porta retratoPintar com tinta oleo e esperar secarColar o fuxico com cola universalEnfeitar com cola metalica em alto relevoPassar verniz para artesanato Dica 1Voce pode retirar o verniz com um pedaco de vidro,mas ele deve ter:O lado onde ira segurar ser coberto com um papelO vidro deve ser posicionado com a parte cortada em diagonal encostando na superficie a ser lixadaNao e necessario fazer muita forca.E recomendado usar uma luva de protecao para que nao haja cortes na maoObs.E perigoso utilizar esse metodo por tanto e recomentado para adultosDica 2 Voce pode tingir tinta esmalte branca a base d'agua com tingidor E recomendado separar a porcao a ser tingida.Esse processo so deve ser feito