outros tem empregado esse processo. O seu poder e tal que se acaba por crer nas proprias palavras assim repetidas e por aceitar as opinioes que habitualmente se exprime.Pratique auto-sugestao para corrigir timidezA vista do leigo, auto-sugestao so e uma coisa que pode dar certo em determinados casos, mas que jamais seria eficaz para resolver, por exemplo, um caso de timidez. Fiz questao de referir a vista do leigo porque poucas pessoas conhecem, verdadeiramente, os poderes desta fantastica terapia, reconhecida cientificamente e aplicada com sucesso nos centros mais desenvolvidos do mundo. Os principios da auto-sugestao foram definidos por Emile Coue (1861-1921), partindo de observacoes e analises sistematicas dos resultados obtidos com a hipnose clinica. Dentre estes principios, dois sao fundamentais para que o leitor entenda por que a auto-sugestao e altamente eficaz para vencer a timidez: 1 Tudo aquilo que se afirma com insistencia, acaba se tornando verdade na mente de quem afirma; 2 Na briga da razao com imaginacao, esta ultima sempre sai ganhando. Para que o leitor entenda o alcance destes principios, podemos recorrer as recentes pesquisas no campo da neurofisiologia e da psicopedagogia, que tratam especificamente da aprendizagem. Hoje, por exemplo, sabemos que o cerebro humano opera dois tipos de memoria: uma memoria de curto prazo, que trabalha com as informacoes do agora, e uma memoria de longo prazo que mantem registrados dados, regras e emocoes de real importancia e dos quais nos valemos no nosso dia-a-dia. Reparem que cada vez que precisamos dar um laco do cadarco do sapato, fazemos isso de forma natural e espontanea, sem precisar recorrer a memoria para lembrar como devemos fazer. Isso e possivel porque o procedimento para dar laco do cadarco do sapato esta registrado na nossa memoria de longo prazo. Tambem o motorista nao para para pensar o que deve fazer quando o sinal de transito fica vermelho; ele pisa no freio, automaticamente. E o mesmo principio. Porem, nem todas as informacoes do cotidiano sao armazenadas nessa memoria de longo prazo (ou memoria subconsciente). Ali ficam registradas, basicamente, as informacoes que tiveram grande impacto emocional na nossa vida, seja esse impacto positivo ou negativo, e as informacoes repetidas com constancia, como a tabuada, que aprendemos por repeticao sistematica. Sao exatamente essas informacoes armazenadas na nossa memoria de longo prazo que nos condicionam a reagir desta ou daquela forma nas mais diferentes situacoes do cotidiano. Quer ver um exemplo muito simples? Uma crianca que tenha sido mordida por um cao e, por isso mesmo, experimentado uma emocao negativa muito forte, tem registrada essa emocao na memoria. E por isso que, mesmo anos depois, ela reagira com medo toda vez que se deparar com um cao. O medo, na maioria dos casos, resulta de uma aprendizagem dolorosa no passado. Ocorre, entretanto, que essas emocoes nao precisam ser reais (vividas na realidade) para serem memorizadas; elas podem resultar da imaginacao. Um exemplo sao as pessoas que tem medo de alma do outro mundo; elas nunca viram nenhuma mas reagem com medo diante da possibilidade de ficar frente a frente com uma. Elas aprenderam este