Correr, nadar, pedalar ou jogar bola por pelo menos 30 minutos ao dia nao so previne o desenvolvimento de doencas cardiovasculares como reduz a metade o risco de cancer, segundo um estudo publicado na segunda-feira (27) pelo "British Journal of Sports Medicine".A pesquisa indica que, quando uma pessoa pratica esportes de media ou alta intensidade, o consumo de oxigenio aumenta e ajuda o corpo a combater diversos tipos de doenca, entre elas o cancer.Para chegar a essa conclusao, uma equipe de pesquisadores das universidades finlandesas de Kuopio e Oulu acompanhou por quase 17 anos os habitos de vida de mais de 2,5 mil homens adeptos de praticas esportivas e que tinham de 42 a 61 anos de idade.Do total dos participantes do estudo, 181 morreram em decorrencia de algum tipo de cancer. Os mais frequentes foram de pulmao, prostata, cerebro, na regiao gastrointestinal e nos nodos linfaticos.Ao longo da pesquisa, os cientistas estudaram os habitos esportivos dos voluntarios para determinar, em unidades metabolicas (MET), qual a quantidade de oxigenio consumida durante a pratica de exercicios segundo a intensidade do mesmo.Ficou constatado, por exemplo, que a quantidade de oxigenio consumida numa caminhada normal, numa caminhada acelerada e durante o nado e de 4,2 MET, 10,1 MET e 5,4 MET, respectivamente.Em media, a quantidade de oxigenio consumida por todos os voluntarios em seus exercicios era de 4,5 MET. Por dia, eles dedicavam 66 minutos a atividades fisicas.No entanto, 27% deles sequer dedicavam meia hora de seu dia a pratica de esportes.Com esses dados na mao, os pesquisadores concluiram que um aumento de 1,2 MET na quantidade de oxigenio consumida durante exercicios reduz os riscos de cancer, especialmente de pulmao e na regiao gastrointestinal.Durante o trabalho, os cientistas avaliaram outros fatores exogenos, como a idade, o consumo de alcool e tabaco, a alimentacao e o indice de massa corporea de cada um. (Fonte: Yahoo!) Saneamento e o conjunto de medidas, visando a preservar ou modificar as condicoes do ambiente com a finalidade de prevenir doencas e promover a saude. Saneamento basico se restringe ao abastecimento de agua e disposicao de esgotos, mas ha quem inclua o lixo nesta categoria. Outras atividades de saneamento sao: controle de animais e insetos, saneamento de alimentos, escolas, locais de trabalho e de lazer e habitacoes. Normalmente qualquer atividade de saneamento tem os seguintes objetivos: controle e prevencao de doencas, melhoria da qualidade de vida da populacao, melhorar a produtividade do individuo e facilitar a atividade economica. Abastecimento de agua A agua propria para o consumo humano chama-se agua potavel. Para ser considerada como tal ela deve obedecer a padroes de potabilidade. Se ela tem substancias que modificam estes padroes ela e considerada poluida. As substancias que indicam poluicao por materia organica sao: compostos nitrogenados, oxigenio consumido e cloretos. Para o abastecimento de agua, a melhor saida e a solucao coletiva, excetuando-se comunidades rurais muito afastadas. Distribuicao As redes de abastecimento funcionam sob o principio dos vasos comunicantes. A agua necessita de tratamento para se adequar ao consumo. Mas todos os metodos tem suas limitacoes, por isso nao e possivel