thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
todo mundo tinha a agenda cheia e seguiam suas vidas com as mudancas que vieram nesses 3 anos em que fiquei fora. "Estou na correria" foi o que mais ouvi e percebi que encontros do tipo "vamos marcar alguma coisa" ficam so na promessa mesmo.Os amigos de verdade ficaram e me encontraram e continuam me encontrando. Mesmo com a tal "correria" a gente decreta um domingo qualquer pra se ver nem que seja pra jogar domino um na casa do outro. Porque hoje estamos aqui, amanha provavelmente estaremos em outra cidade ou quem sabe, em outro pais.Construindo referenciasE ai meus queridos, indo para outro lugar bora construir novas referencias tudo de novo ... e isso consome uma energia danada! Ansiedade em saber se a adaptacao ao novo lugar e a nova gente vai acontecer, quando ela vai acontecer, o lidar com os novos problemas e desafios (esses sempre tem!). E estou falando de mim e do meu marido - este deixou referencias de 44 anos para tras, mas ao contrario das minhas que "sempre estao na correria" as dele continuam ativas usando todos os meios de comunicacao para manter contato. As amizades do meu marido nao esfriaram um grau sequer.Nos 3 anos em que morei em Izmir tambem construi minhas referencias por la: amigos, vendedores que me conheciam pelo nome ... minha padaria favorita, meu restaurante de peixe preferido. Minha curticao de pegar o ferry boat so pra jogar pao com gergelim para as gaivotas.Depois de ter minhas referencias la tao longe fui despojada de tudo isso novamente mas dessa vez nao por vontade propria e sim pelo erro alheio - ja comentei isso em uma das transmissoes ao vivo no Facebook.Continuo andando, viro a esquina. E passo por uma arvore florida podada geometricamente como se fosse aparecer num filme.Reparo nas casas dessa rua, todas bem pintadas, a rua limpa. Ate parece interior ...O bairro ficou caro demais e sinceramente mesmo que nossos ganhos nos permitissem comprar um imovel la sera que valeria a pena?"- Sao Paulo esta saturada!" - diz meu marido todos os dias. Ele nunca gostou de Sao Paulo. Assim que desembarcou em Guarulhos me viu lidando com um golpista que ja veio abordar a gente assim que saimos do aeroporto. Na primeira semana, andando na av. Paulista comigo tomou uma gravata de outro vagabundo. Em 44 anos de Izmir nunca passou perto de algo assim.Bem, gracas a Deus que ate hoje nao viu uma arma apontada pra ele como eu tive a infelicidade de ver uma vez. Eu e mais quantos dessa cidade!A igrejinha perto de casa convida os vizinhos a missa. Algumas vezes - por convite do meu marido - nos vamos. Detalhe: nenhum de nos dois e catolico. A paroquia nos convida a um momento de paz, de conexao com Deus, com o divino. La meu marido se sente tranquilo porque ninguem vem perguntar se ele pertence aquela religiao. As portas estao abertas, assim como os bracos de Jesus. Simples assim.Olhando pra foto ate parece interior. E isso me fez sentir os tentaculos das minhas referencias
pessoais enroscarem em meus pes, e um sopro trouxe uma voz que disse: "fica".Meu marido entraria em parafuso se eu propusesse algo assim! Desde que decidimos nos mudar para Araras (no interior de Sao Paulo) um monte de coisas aconteceram: eu adoeci, meu marido adoeceu (quase o perdi!) despesas medicas, despesas com coisas que quebram, despesas com equipamento. Comecamos a reagir em nossos negocios em janeiro (antes do tal "fevereiro" de carnaval quando o pais comeca a funcionar). E ai eu fico na duvida: essas coisas sao obra de Sao Paulo pregando um prego nos meus pes (para desespero do Mustafa) ou sao desafios do Universo para nos provar se estamos dispostos a lutar pelos nossos sonhos?Rua da escola onde estudei.Continuo andando, descendo a rua dessa vez. E encontro o marido da minha amiga novamente. Ate tinha me esquecido da bronca que tinha dele (me fez algumas desfeitas uns bons anos atras). Agora, naquele momento ele nao era aquele cara de quem eu tinha bronca: ele era a referencia que reforcava as minhas ideias de ficar em Sao Paulo, mais especificamente na Vila Ipojuca.Trocamos mais algumas palavras, e eu segui meu caminho. Passo a rua onde tem um mercadinho em frente ao posto - lembro de uma vez que choveu tanto que eu vi um carro saindo do posto, boiando, e indo pro meio da rua. Subo a rua e na padoca de esquina vejo um conhecido - este e referencia recente - e decretando o fim do meu exercicio diario paro para trocar uma ideia.- De onde voce esta vindo? - pergunta.- Fui fazer minha caminhada, sabe como e ... manter o colesterol no nivel certo. - brinco.- Nao va pela rua Croata, ta tendo muito assalto por la! - me alerta.Fodam-se as referencias! - pensei naquele momento, e me dei conta de que a Ipojuca que minha alma busca ficou nas minhas memorias de infancia. A violencia chegou para os lados de ca. Aquele nao era o primeiro relato de assalto, nem o segundo ... e o cliche de que "ah mas isso esta em todo lugar" nao cola para eu fazer o que seria mais facil: ficar.Eu tenho uma familia: meu marido. Se ele quer ir para Araras porque e melhor para nos em uma serie de aspectos entao vamos para la e pronto.Beijo da Luci!Inscrevam-se em nossos canais e fiquem por dentro do nosso conteudo: YOUTUBE, Instagram, Facebook ... www.esmirnaaulasdeturco.com/nossos-canais
drenagem linfatica - isso tudo depois deu preencher um formulario tao detalhado que nunca medico nenhum me pediu para preencher!Comentei com ela de relatos de pessoas que falaram de dor durante a drenagem linfatica, e ela esclarece: "- Tem pessoas que fazem cursos rapidos de fim de semana e saem praticando a torto e a direito. Esse tipo de procedimento nao causa dor, a menos que a pessoa nao esteja em condicoes de passar pelo procedimento." Alias, ela e muito criteriosa quanto a isso: pessoas que estejam com problemas de saude como diabetes, pressao alta e outros sem acompanhamento medico entre outros impeditivos sao vetados da sessao.Assista o video com a LIVE e veja como foi nossa chegada la.Rua Chafalote, 32Vila Ipojuca - em frente a Paroquia.Sao Paulo(11) 3672-1647
Stamping polish: Essie NOTHYNG ELSE METALSStamping plate:BPL- 021Top coat: Ideal ------------------------------------------------------------------ De uma passadinha no site http://www.nurbesten.de/ para conhecer! Alem de nail art tambem tem muitos acessorios, moda, produtos para cabelo, maquiagem e muito mais!Siga no instagram @nurbesten@nurbesten.de e @nurbestennagel Lembrando que o blog tem 10% de desconto na loja NurBesten: TSEL10
instrucoes de como usar o produto era esse: Esse pigmento deve ser utilizado apenas sobre as unhas.Aplicacao deve ser feita esfregando com um aplicador tipo esponja sobre esmalte tipo gel (funciona tambem com alguns tipos de esmaltes cremosos, efeito gel). Melhor aplicar sobre um esmalte escuro (preto e a melhor cor). Logo apos a aplicacao deve-se aplicar uma camada de top coat gel e curar na cabine UV/Led.Quanto mais lisa estiver a superficie da unha, mais espelhado ficara o efeito. Fiz uns testes e realmente ele funcionou melhor com esmalte efeito gel que nao precisa de cabine (nao tenho esmalte gel). Passei duas camadas do esmalte DNA Italy Gel BLACK e como nos modos de usar dizia que quanto mais lisa a superficie da unha, mais espelhado ficara o efeito, passei uma camada do top coat da Ideal para deixar mais lisinho! E funcionou! Usei esses adesivos de francesinha da Impala pra ajudar a fazer a francesinha com o po! Esse e o potinho do po, pequeno 1g, mas acho que rendera bastante! Nas instrucoes diz pra usar top coat Gel de cabine, eu fiz uns testes com top coats normais e eles alteram a cor do pigmento, deixa como se fosse um esmalte prata normal, perde o efeito cromado. Ate testei com um top coat efeito gel sem cabine pra ver se dava certo mas nao deu. Entao tive a ideia de usar o top coat da Cosmay proprio pra foil! E deu ate que deu certo! Foi o que menos alterou o efeito cromado! Fiz um pequeno video de 27 segundos aplicando o produto!Nas fotos e no video eu achei que o efeito nao apareceu como realmente e. Percebi tambem que realmente quanto mais linha a unha, mais o efeito aparece! Da proxima quero deixar as unhas todas cromadas I will survive! ---------------------------------------------------------- Materials used:Nail polish:DNA Italy Gel BLACKTop coat: IdealDetails: Pigmento prata cromado DRK nailsTop coat: Cosmay
Oi pessoal!Hoje vim mostrar a melhor cola para foil eeeeeveeeerrr!!!Sim, nao e especifico para foil, mas serve muito bem para isso! A cola permanente da Acrilex e para uso em artesanato, se diz cola permanente porque ela nunca seca! No rotulo diz que nao e toxica. Eu conheci esse produto vendo uns videos no YouTube de meninas usando essa cola como cola para cilios posticos. Ai pensei, se estao colocando nos olhos e o olho nao esta caindo rs, porque nao testar nas unhas? E nao e que funciona muito bem? E o precinho e otimo! Acho que paguei R$3,50 no potinho com 37gramas, mas vi na internet mais barato! Eu comprei em um armarinho! Para quem nao conhece foil, ele e um transfer em uma fita de plastico com estampa colorida. Ja usei muito foil aqui no blog! Adoro foil! Comprei esse kit de foil de 40cm de comprimento com 32 estampas diferentes na loja DRK Nails e virei a louca dos foils hehe! 16 estampas preto com holografico, 16 estampas na versao branca.Doida para testar esse foil branco, escolhi esse de triangulos brancos com bolinhas holograficas...pena que essas bolinhas sumiram quando apliquei o foil #chatiada! Para aplicar o foil e preciso um esmalte de base, geralmente em foils coloridos sem desenho, se escolhe um esmalte quase da cor do foil, como o meu e com desenhos brancos, eu posso escolher a cor que quiser! Eu escolhi o esmalte Avon TESOURO PERDIDO. No video abaixo de 56 segundos , mostro aplicando o foil!Um resumo de como usei:- Cortei o foil em diferentes tamanhos.- Em uma tampinha, misturei a cola permanente Acrilex com um pouco de agua para ficar menos grossa, no video ainda ficou um pouco grossa para o meu gosto, mas grossa ou aguada ela funciona da mesma forma! - Passei na unha pintada com o esmalte seco e esperei a cola ficar transparente, nao tem necessidade de segunda mao.- Coloquei o foil em cima da unha, ai vem a parte chata, foil sempre da umas falhas e o melhor jeito de diminuir as falhas que encontrei e usar uma esponjinha de maquiagem para sombra de olhos e esfregar muito, muiiitoooo, acho que fiquei uns 3min esfregando! Do centro para os lados, escolhi essa esponjinha porque nao marca o foil. (minha esponjinha estava velha e comecou a esfarelar no video rsrs)- Uma outra forma que voce pode usar o foil e passando cola na parte do transfer e esperar secar. Depois e so aplicar na unha como quiser! Se passar a cola na unha toda e quiser fazer so um detalhe com foil, na hora de passar o top coat, onde nao tem foil e so a cola, a cor do esmalte vai ficar esquisita!- Finalizei com top coat proprio pra foil que comprei na loja DRK Nails, mas depois fiz o teste e vi que como o foil era branco, eu posso usar qualquer top coat que nao altera a cor. Ja em foils coloridos os top coats normais alteram a cor do foil.- Ah uma dica, limpem o
pincel que voce usou com acetona, sai mais rapido que agua! Assim ficou o resultado! Na unha do mindinho acho que nao cortei direito a parte branca e ficou uma linha branca, ficou com mais falhas, faltou esfregar mais! Esse e o Top Coat especifico para foil, a base de agua da Cosmay!Bem, com esse mundarel de foil que comprei, voces vao ver muito foil por aqui no blog!---------------------------------------------------------- Materials used:Nail polish:2x Avon TESOURO PERDIDODetails: foilTop coat: Cosmay
de emagrecimento. Mesmo com o seu consumo, devem ser realizadas de 5 a 6 refeicoes diarias. "Se a pessoa fizer poucas refeicoes ao dia, ao substituir uma refeicao pela mistura, por um periodo longo, podem ocorrer deficiencias nutricionais", alerta a nutricionista. Por ter muita fibra em sua composicao, a racao ainda ajuda na reducao do colesterol e causa a sensacao de saciedade, diminuindo o apetite. Alem disso, a mistura pode ajudar a melhorar o humor, por ter magnesio e vitaminas do complexo B na composicao. No entanto, devido ao seu alto teor de fibras, e importante uma boa ingestao de liquidos, como agua, sucos ou chas, para que haja um bom funcionamento intestinal. Contraindicacoes Apesar dos seus beneficios, a racao humana e contraindicada no caso de pessoas com intolerancia ao gluten, hipertensos e mulheres que estao amamentando. A mistura contem guarana e cacau, que sao estimulantes e podem alterar a pressao arterial, alem de passarem pelo leite materno, podendo causar efeitos colaterais no bebe. No caso de diabeticos, e importante optar por uma composicao sem adicao de acucares. Modo de preparo e validade E possivel encontrar a racao humana em lojas de produtos naturais ou prepara-la em casa. E simples e facil! Ingredientes: 200g de farelo de trigo 200g de extrato de soja 200g de linhaca 200g de acucar mascavo 200g de aveia 200g de gergelim 200g de germen de trigo 200g de gelatina em po hidrolisada ou colageno 25g de levedo de cerveja 25g de guarana em po 50g de cacau em po Misture todos os ingredientes e armazene em um recipiente fechado, na geladeira. Em media, o prazo de validade da mistura e de um mes.
sedentarismo, ausencia de lazer; aposentadoria precoce, relacionamentos familiares e conjugais conflitantes e pensamentos pessimistas, bem como todo o historico de vida das pessoas, devem ser levados em consideracao pelos profissionais. Mulheres com expectativas mais positivas em relacao ao envelhecimento tendem a sofrer menos dos sintomas, ao adotarem habitos de vida saudaveis, investindo nos equilibrios fisico e mental.O ideal e sempre a prevencao, com cuidados que envolvam as mudancas comportamentais necessarias. Quando os sintomas tornam-se significativos, prejudicando varias esferas da vida feminina, deve-se procurar um medico que podera indicar outros profissionais como psicologos, ginecologistas, endocrinologistas e nutricionistas.Como diminuir os sintomas do climaterioMedidas simples e uteis incluem o combate ao estresse, atraves de tecnicas de relaxamento corporal, mudancas de atitudes e comportamentos, tais como exercer uma atividade de trabalho que goste, morar perto do local de trabalho e delimitar prioridades nas atividades cotidianas, como horas de lazer e leitura, alem de ser otimista perante as adversidades...Atividades fisicas, respiracao profunda e dietas equilibradas. Quando o estresse evolui para um quadro depressivo, a psicoterapia, o tratamento de reposicao hormonal e mesmo o uso de antidepressivos sao importantes terapeuticas que devem ser encaradas com naturalidade e sem preconceitos.A duracao do tratamento varia de acordo com a gravidade e incapacitacao gerada pelos sintomas, cabendo ao medico esclarecer todos os aspectos envolvidos. O conceito de cura aqui e diferente, um dia de cada vez devera ser vencido.ConclusaoFica a mensagem que, alem da simples diminuicao do estrogeno, outros aspectos importantes de vida da mulher tambem merecem atencao especializada na abordagem terapeutica dos quadros psicologicos climatericos.Fonte:Joel Renno Jr.Doutor em Psiquiatria pela Faculdade de Medicina da USP. Coordenador do Projeto de Atencao a Saude Mental da Mulher-Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clinicas da FMUSP. Medico do Corpo Clinico do Hospital Israelita Albert Einstein-SP (HIAE)
Tem dia que acordo fazendo careta para o mundo, para a vida e ate para voce.Ja em outros dias eu estou de bem com o mundo, com a vida e com voce.Mas ultimamente ando fazendo careta todos os dias para a Menopausa!Careta para voce, Menopausa!(Sonia) GANHEI ESSE SELINHO FOFERRIMO DO ATELIE DA LULU E TETEU E ESTOU DE NARIZ EM PE !NUNCA PENSEI CHEGAR NA MENOPAUSA CURTINDO ESSAS TROCAS DE CARINHOS ONLINE !MAS VISITEM O BLOG DELA QUE ELA E NOVINHO NA BLOGOSFERA, MAS E UM BLOG CHIQUERRIMO PARA UMA NOVATA! E TEM CADA ARTESANATO E RECEITAS DE COMIDINHAS, DOCINHOS... DE DAR AGUA NA BOCA! SO CUIDADO PARA NAO SAIR FORA DO PESO DE LA PORQUE E UM BLOG PERIGOSO DE TANTAS RECEITINHAS DELICIOSASSS...!!!ENDERECO DO BLOG ATELIE DA LULU E TETEU :http://artesecozinha.blogspot.com/ Encarar a menopausa com bom-humor e a melhor maneira de enfrentar a situacao Ultimas de Mulher vc reporter: casal e finalista na disputa por 'casamento verde' Ronco pode atrapalhar a vida sexual do casal Uma em quatro mulheres nao gostou do pedido de casamento vc reporter: namorado de paulista pode ser o 'menos romantico da Irlanda' Busca Saiba mais na Internet sobre: Ambiente, Arqueologia, Astronomia, Clonagem Espaco Genetica, Paleontologia, Publicacoes Cientificas, Saude Tecnologia.Faca sua pesquisa na Internet: Sao oito da manha de uma sexta-feira, e Deb Caruana, 51 anos, personal trainer em Manhattan, acaba de conduzir os exercicios de dois clientes - Jackie Greenberg, uma decoradora de interiores de 30 e poucos anos, e o pai dela, Ronald Greenberg, 59, negociante de arte. Os tres estavam batendo papo quando Caruana, que esta na menopausa, subitamente deixou escapar: "Estou sentindo um calor". A conversa parou, e uma risadinha nervosa surgiu depois de alguns segundos. Caruana, no entanto, nao se sentiu envergonhada. "Por que esconder?", ela disse mais tarde sobre o episodio, acontecido em marco. "Para mim, a menopausa e uma especie de 'marca da coragem'. As pessoas riem. Nunca se ofendem". Nem sempre foi assim. Os telespectadores norte-americanos ficaram chocados com um episodio do sediado All in the Family, ha 35 anos, quando a normalmente doce Edith Bunker causou caos na vida de todos que a cercavam devido a sua condicao, entao descrita, delicadamente, como "mudanca de vida". Mas hoje em dia, entre pessoas de uma certa idade, referencias a menopausa sao tao provaveis em uma conversa de jantar quanto comentarios sobre o bouquet do vinho. "Cinco anos atras, as mulheres nao comentariam sobre isso", disse Jackie Greenberg, que se divertiu com a declaracao de Caruana. "As mulheres se sentiam inibidas a respeito, e isso mudou. Agora sao honestas sobre coisas de que nao tratavam diretamente". Mais que isso, porem, muitas mulheres vem alardeando seus sintomas de menopausa. Se nao estao sofrendo ataques de calor no momento, costumam pelo menos brincar muito sobre a situacao, adotando um jargao composto por tiradas secas e pontuado por piscadas e acenos ironicos. "Reagir com uma piscada e uma maneira de dizer a mulher que esta falando sobre um episodio que voce tambem ja viveu", diz Jenie Linders, 58, autora e letrista de Menopause: The
Musical, com cancoes que levam titulos como Stayin' Awake/Night Sweatin e Drippin' and Droppin. O musical estreou em Nova York em 2001 e, de la para ca, foi exibido em 150 cidades e nove paises, para uma audiencia de oito milhoes de pessoas, ate o momento.E a zombaria nao se restringe aos amigos. Em dezembro passado, Beverly Mahone, 49, de Durham, Carolina do Norte, sofreu um acesso de calor na longa fila do caixa em um supermercado. Ela comecou a se abanar com a blusa para aliviar a sensacao, e a se queixar em voz alta sobre a demora da fila. Mahone conta que disse a mulher que estava atras dela: "Menina, estou passando por um daqueles momentos". "Sei o que voce esta sentindo", comentou a outra mulher. Em seguida, as duas mulheres que estavam a frente de Mahone na filha a flagraram se abanando freneticamente, e riram com simpatia. Mais tarde, no estacionamento, o grupo debateu terapia com hormonios sinteticos em comparacao com remedios herbais, e Mahone, autora de Whatever! A Baby Boomer's Journey into Middle Age, distribuiu cartoes as companheiras, que prometeram comprar seu livro. "Isso da inicio a todo um dialogo", disse Mahone. "Estamos rindo e fazendo com que as mulheres que se sentem menos confortaveis com o processo percebam que esta tudo bem. Nos aceitamos a menopausa. Ela se tornou nosso clube exclusivo". Em Nova York, em fevereiro, uma sessao semelhante de simpatia espontanea aconteceu no consultorio do Dr. Alan Matarasso, cirurgiao plastico. Quatro mulheres de seus 40 e 50 anos, que nao se conheciam previamente, estavam sentadas, quietas, na sala de espera, ate que uma delas, a atriz Joanna Bonaro, 42, foi chamada para preencher uma ficha. Ela comecou a conversar com a gerente do consultorio, Lisa Holderby, 46, que contou ter passado recentemente por uma histerectomia, cirurgia que pode deflagrar a menopausa. Bonaro, coincidentemente, passara pela mesma cirurgia. Em pouco tempo, as duas outras mulheres entraram no papo. "Comecamos a falar sobre ondas de calor e sobre a necessidade de levar uma camiseta adicional na bolsa por causa do suor", conta Holderby. Ela se lembra de que em um passado nem tao distante essas conversas nao existiam, e nem mesmo maes e filhas conversavam sobre o assunto. Mas, de acordo com o Servico de Recenseamento dos Estados Unidos, hoje existem cerca de 21 milhoes de mulheres com idade entre os 45 e os 59 anos no pais, o periodo em que a menopausa normalmente comeca e se encerra. Elas respondem por 20% das mulheres norte-americanas e por quase 7% da populacao total dos Estados Unidos. Nao e incomum, portanto, que alguem ouca uma mulher de meia-idade resmungando sobre a falta de ar condicionado em um restaurante - mesmo em pleno inverno. E dada a abertura e ate exibicionismo que caracterizam nosso tempo - comprovados por memorias que nao escondem nada, blogs intimos e estrelato no YouTube - uma condicao pessoal tao comum e natural nao precisa ser tratada com discricao, na opiniao de muitas mulheres. De fato, a medida que mais e mais questoes intimas -
disfuncao eretil, problemas de prostata, doencas sexualmente transmissiveis - sao tratadas de maneira cada vez mais aberta em seriados e comerciais de televisao, mencionar as ocorrencias caracteristicas da menopausa em publico nao parece grande ousadia. A comediante Roseanne Barr, 54, que costumava fazer piadas sobre a menopausa em seu seriado de TV, grande sucesso nos anos 90, resume a situacao. "O humor torna pequeno tudo aquilo que e grande. Se voce primeiro reconhece uma coisa e depois lhe da o nome que ela merece, se torna muito mais facil administrar a situacao que esta vivendo". The New York Times Fonte Terra