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vezes forem necessarias. Nossa visao atual e prejudicada pelas percepcoes do ontem sobre o nosso hoje, visto ficarmos quase sempre presos aos "fatos do passado", permitindo que "lembrancas amargas" escurecam o presente, mesmo anos depois de terem ocorrido. "Compreender perdoando" significa que somos capazes de mudar nossas velhas conviccoes e perceber novas evidencias da verdade em nossas atitudes e nas alheias. Dessa forma, ficamos mais flexiveis e menos exigentes para com o comportamento dos outros.Quem compreende e perdoa possui uma "visao cosmica" da Vida, porque ampliou sua consciencia. Ela representa a faculdade de ver as criaturas e a criacao como uma coisa so; expressa uma visao de existencia estruturada sobre uma concepcao de unidade.Os individuos que "melindram-se com as criticas das quais suas comunicacoes podem ser objeto; se irritam com a menor contrariedade (...)" sao considerados dogmaticos, quer dizer, pessoas que rejeitam categoricamente qualquer opiniao ou parecer, cultivando um ponto de vista de "certeza absoluta" .Nao temos habilidade de entender tudo de inicio, precisamos constantemente revisar nossa maneira de ver, a fim de ampliar conceitos. O dogmatico nao perdoa, porque lhe falta a clareza de visao que a humildade proporciona.(...) Guardando melindres e irritacao, desorganizaremos os tecidos sutis de nossa alma e intoxicaremos, por conta propria, a vestimenta corporea.Para termos sanidade plena, e preciso que nossas energias estejam harmonicamente compensadas. Somos seres essencialmente energeticos.Assim como uma barra de ferro se imanta quando da proximidade de um ima,da mesma forma uma criatura pode atrair energiasconforme seu padrao vibratorio.Na vida nao existe fatalidade, apenas sintonia. Nao precisamos ser exatamente iguais aos outros, basta termos afinidade para que ocorra o fenomeno de atracao magnetica.Perdoar nao significa que devemos ser coniventes com os comportamentos improprios, nem aceitar abusos desrespeito, agressao ou traicao, mas e uma nova forma de ver e viver, envolve o compromisso de experimentar em cada situacao uma nova maneira de olhar o que esta acontecendo, ou como aconteceu, sem interferencia das percepcoes passadas. O perdao surge a partir de uma "visao cosmica" do comportamento humano. (...) O ato de perdoar nao requer a reabertura de velhas feridas, mas, sim, a sua cura. Transforma-nos em co-criadores da nossa realidade, pois tem relacao com a capacidade de escolhermos como reagir as situacoes de nossa vida.Hammed, inA imensidao dos sentidos
As palavras sao semelhantes a sementes. Quando as pronunciamos em voz alta, sao plantadas na mente subconsciente e adquirem vida propria, lancam raizes, crescem e produzem frutos da mesma especie. SE dissermos palavras positivas, nossa vida avancara nesta direcao. Consequentemente, palavras negativas produzirao resultados insatisfatorios.Nao podemos pronunciar palavras de derrota e fracasso e esperar viver vitoriosos. Colheremos exatamente o que semeamos.Nas escrituras se le que a lingua e comparada ao leme de um enorme navio. Embora o leme seja pequeno, ele controla a direcao de todo o navio e, de uma maneira semelhante, a lingua controla a direcao de nossa vida. Se suas frases costumeiras sao: eu nao posso, eu nao tenho as condicoes necessarias, ou outros comentarios negativos, voce estara se preparando para a derrota. Tais palavras impedirao de voce ser a pessoa que Deus criou para ser. Diga para voce mesmo(a) todos os dias ao levantar: Estou melhorando cada vez mais todos os dias, de todas as maneiras. Voce constatara resultados impressionantes. Quando voce diz alguma coisa com bastante frequencia, com entusiasmo e paixao, logo a sua mente subconsciente comeca a agir de acordo com o que voce esta falando e a fazer o que for necessario para que estes pensamentos se tornem realidade. E muito triste, mas a maioria das pessoas insiste em repetir coisas negativas a vida inteira. Elas continuamente se depreciam com palavras, sem perceber que essas palavras dizimam a confianca e destroem a auto-estima. Se voce tem a auto-estima baixa, precisa cometer excessos na hora de dizer palavras positivas, vitoriosas e repletas de fe sobre a sua vida. Levante-se todas as manhas, olhe no espelho e diga: TENHO VALOR! SOU AMADO(A)!!! DEUS TEM UM GRANDE PLANO PARA MINHA VIDA. RECEBO A GRACA AONDE QUER QUE EU VA. AS BENCAOS DE DEUS ME PERSEGUEM E ME ALCANCAM. TUDO O QUE TOCO PROSPERA COM EXITO. ESTOU ENTUSIASMO(A) COM O MEU FUTURO! Comece a dizer palavras desse tipo, em pouco tempo, voce ascendera em um novo nivel de bem-estar, sucesso e vitoria. As suas palavras realmente encerram poder.Precisamos ser particularmente cautelosos com as coisas que dizemos durante o periodo de adversidade ou infortunio, quando as coisas nao estao acontecendo do jeito que voce quer. A maneira como reage as adversidades da vida, e o que diz na presenca de dificuldades exercera uma enorme influencia no tempo que voce permanecera nessas situacoes. Por via de regra, quanto mais positivos seus pensamentos e palavras, mais forte voce ficara e mais rapido superara o que o esta afligindo. A tendencia em momentos de aflicao, e queixar-se, falar sobre o problema.... Nao faca mais isto. CHEGA!!! Mude sua maneira de agir. Vire o disco. Troque a sintonia. QUANTO MAIS FALAR DOS SEUS PROBLEMAS, MAIS FORCA DARA A ELES. Quando alguem lhe saudar num destes dias negros: responda efusivamente: EU ESTOU OTIMO(A), E VOU CADA VEZ MELHOR E VOCE?Acredite, por ai voce ja conseguiu afastar 90% da carga pesada do pessimismo. Opte por ser seu amigo(a) e nao o contrario. Justo na hora da dificuldade, quando se sente esmagado(a), estressado(a), quando parece que tudo
se voltou contra voce, e quando precisa estar no nivel de alerta maximo, para o que vai falar nestes momentos. A mente subconsciente nestas horas pega estas palavras e trata-as como declaracoes verdadeiras e validas, e se poe a campo para torna-las realidade. Quando isto acontece, o unico culpado e voce. Voce foi debilitado pelos seus proprios pensamentos e palavras.Se voce esta com problemas emocionais, mais do que nunca precisa tomar cuidado com o que diz e nao permitir que palavras negativas e destrutivas saiam de sua boca. Nas escrituras se le: A morte e a vida estao no poder da lingua; e este e o fruto que comereis. Ou seja voce cria um ambiente para o bem ou para o mal com suas palavras.Por mais que esteja enfrentando problemas, nao use palavras negativas, Deus quer que usemos palavras para modificar estas situacoes. Nao fale sobre o problema e sim sobre a solucao. Devemos falar com nossas montanhas. Seja qual for sua montanha (relacionamentos, trabalho, doenca etc.) voce nao deve apenas pensar nela, mais do que rezar a respeito dela, precisa falar com este obstaculo. O livro sagrado diz o seguinte: Que os fracos digam que sou forte. Que os oprimidos digam que sou livre. Que os doentes digam que estou curado. Que os pobres digam que sou rico. Comece a dizer que esta curado, que e feliz, completo(a) , abencoado(a) e prospero(a). Pare de falar com Deus a respeito de como as suas montanhas sao grandes e comece a falar com as suas montanhas a respeito de como e grande o seu Deus! Quando Davi enfrentou o gigante Golias, ele nao resmungou e se queixou dizendo: Deus, porque eu sempre tenho estes problemas enormes? Nao. Ele modificou toda sua atmosfera atraves das palavras que sairam da sua boca. Nao ficou remoendo o fato de que Golias tinha 3 x o seu tamanho. Nem ficou repisando o fato de Golias ser um guerreiro experiente, e ele apenas um menino pastor. Ele nao se concentrou no obstaculo, mas sim na grandeza do seu Deus.Golias ao ve-lo riu-se dele. Porem Davi olhou direto nos seus olhos e declarou com grande determinacao: Tu vens com a espada e um escudo, mas eu vou contra ti em nome do Senhor Deus de Israel. Essas sao palavras de fe. Repare tambem que ele disse em voz alta. Ele nao penso apenas, nao rezou apenas. Falou diretamente com a montanha de um homem que estava na frente dele. Quando voce estiver enfrentando obstaculos no seu caminho, precisa dizer audaciosamente: Maior e Ele que esta em mim do que ele que esta no mundo. Nenhuma arma criada contra mim ira prosperar. Deus sempre me faz triunfar.Pare de se queixar do obstaculo. Comece a falar com ele. Escolha falar: eus supre com abundancia todas as minhas necessidades: Comecemos abencoar a luz e paremos de amaldicoar as trevas.Lembre-se: Ha um milagre em sua boca.
Por que vivemos tao ansiosos?Em maior ou menor grau, todos se sentem o que chamamos de ansiedade boa parte do tempo. Os momentos verdadeiros de relaxamento e paz interior autenticos sao raros. A dificuldade em viver no presente e um dos maiores contribuidores da ansiedade. Vamos entender um pouco sobre essa dificuldade e como ela se apresenta.A pressa e uma das manifestacoes do nao conseguir viver no presente. Desenvolvemos o habito de viver apressados. E o que e a pressa? E a vontade de estar no momento seguinte enquanto voce ainda esta aqui e agora. Voce acorda, mal se espreguica e a cabeca ja vai a mil por hora pensando que tem que ir escovar os dentes e tomar banho. Nao da nem pra curtir a espreguicada. Quando esta no banho, somente o seu corpo esta no banho, pois sua cabeca esta no momento seguinte pensando que tem que comer rapido, ou pensando que tem chegar ao trabalho. O banho que poderia ser uma atividade prazerosa, mas e realizado de forma rapida e mecanica por que voce quer estar no momento seguinte.Quando entra no carro, seu corpo esta no carro, mas voce quer ja ter chegado ao trabalho, mas voce ainda nao chegou. Entao o coracao acelera, o corpo fica inquieto. Voce perde de passar no semaforo por pouco por que o cidadao da frente andou devagar. Ai surge raiva e aumenta a impaciencia. O engarrafamento vira o inimigo que o impede de chegar no momento seguinte. Mas quando voce chega no momento seguinte nao ha paz, voce ja quer que chegue o proximo.Chega no trabalho, e voce aperta o botao do elevador tres vezes, com forca, pra que o elevador chegue mais rapido. Voce esta ali esperando mas ja queria estar dentro dele. E quando estiver dentro do elevador, melhor apertar tambem tres vezes o botao de dentro, porque voce esta inquieto querendo sair dele.Vai responder o primeiro email ja pensando que tem mais outros tantos para responder. E depois vai surgindo no pensamento o que tem que fazer depois dos emails. E mais tarde surge o pensamento de querer que acabe o dia pra voce ir pra casa. A volta pra casa no transito e tambem ansiosa e apressada, por que voce nao quer estar ali.Quando chega em casa talvez relaxe um pouco. Talvez nao. Tem que jantar, ir pra academia, fazer um trabalho que ficou pendente no horario do expediente, arrumar algo em casa, dar atencao aos filhos.E no outro dia comeca tudo de novo.Observe entao o mecanismo da mente de querer sempre estar no momento seguinte, gerando pressa, ansiedade, inquietacao interior, aceleracao do coracao, causando um sofrimento. Todos esse stress altera a fisiologia. O corpo produz essa aceleracao e a quimica do cerebro e o hormonios sao afetados.Mas seria possivel agir diferente tendo mil atividades pra fazer? Sim, claro. A mente esta viciada em sair do presente momento e ir para o momento seguinte. Acontece de forma automatica, inconsciente. Voce ja se pegou andando rapido num dia de domingo onde, mesmo sem ter qualquer compromisso? A gente nem
percebe, e parece ser normal, afinal de contas, todo mundo e assim... A maioria e assim, e verdade. Mas existem pessoas mais presentes, mais calmas, mesmo diante de um volume grande de afazeres.Tomar consciencia desse mecanismo e o primeiro passo para comecar a viver o agora, o que certamente ira diminuir a ansiedade. Quando tudo isso parece normal e nem nos damos conta da loucura que e viver dessa forma, estaremos no piloto automatico sem possibilidades de quebrar o padrao. Mas, agora que temos consciencia, e possivel fazer um exercicio para nos voltarmos para o presente.Todas as vezes que sua mente comecar a viajar para proxima atividade e voce perceber, volte sua atencao para a atividade atual. Toda vez que seu corpo ficar tenso no transito com o engarrafamento, relaxe os musculos, respire, e volte sua atencao para o momento presente. Voce esta dentro do carro, naquele momento, e voce escolhe aceitar essa condicao totalmente.A mente fugira mil vezes. Pacientemente, cada vez que percebermos, voltamos a atencao para o presente.Como o passar do tempo, a mente vai mudando o padrao. Ao inves de viver no futuro e prestar pouca atencao ao presente, ela comecar a viver o presente e fazer visitas rapidas ao futuro. Assim a ansiedade diminui. As acoes passam a ficar mais eficientes pois estamos executando cada tarefa com mais atencao.Outra forma de sair do presente e quando comecamos a pensar de forma preocupada em problemas que temos para resolver. E totalmente inutil, traz apenas sofrimento. O pior e quando acontece na hora de dormir, ou no meio da noite quando nao deveriamos fazer nada alem de descansar.Remoer uma discussao tambem e mais outra forma de sair do presente. Dessa vez a mente vai para o passado e relembra o que houve. Comecam a brotar pensamentos e comentarios do quanto o outro foi injusto e que deveriamos ter dito isso e aquilo. Nem preciso comentar o quao inutil e tudo isso. Mesmo sendo um padrao comum bem boa parte das pessoas, devemos reconhecer esse mecanismo com uma especie de doenca coletiva. Uma doenca que tem cura, felizmente.E possivel dissolver a preocupacao com um fato futuro, bem como para limpar os sentimentos que ficam remoendo um fato desagradavel do passado. Esta na hora de limpar!E bom tambem ressaltar que a medida que vamos limpando mais profundamente os sentimentos, ficamos mais vez tranquilos para lidar como novos acontecimentos.
de doenca nao devem ser vistas como castigos ou punicoes. O Espiritismo ensina que as dificuldades que enfrentamos sao oportunidades de resgate, as quais, com frequencia, fomos nos mesmos quem as escolhemos para acelerar nosso progresso e nos alavancar da retaguarda, que as vezes nos mantem distantes daqueles que nos esperam adiante de nos. Mais do que a cura das doencas, a medicina tibetana, ha milenios atras, ensinava que medicos e pacientes devem buscar a oportunidade da iluminacao. Os padecimentos pela dor e as limitacoes que as doencas nos trazem sempre possibilitam esclarecimento, se nos predispormos a busca-lo. Mais importante do que aceitar o sofrimento numa resignacao passiva e pouco produtiva e tentar superar qualquer limitacao ou revolta, para promovermos o crescimento espiritual, atraves desta descoberta interior e individual.
tecnicas funcionam no sentido de criar a comunicacao de uma unidade corpo/mente. Assim, o que normalmente consideramos funcoes corporais automatas estao sob o controle de nossa mente. Voce pode usar tecnicas de relaxamento para reduzir a pressao sanguinea, por exemplo, para diminuir o ritmo da respiracao e das batidas cardiacas e amenizar a tensao muscular. Muitos estudos mostram que o relaxamento e tecnicas afins podem ser uteis no combate aos efeitos negativos do estresse prolongado sobre os componentes do sistema imunologico. Um sistema imunologico desregulado pode afetar tudo, desde sua suscetibilidade a resfriados ate sua capacidade de eliminar celulas cancerosas ou virus da Aids, e tambem pode ser um fator da asma, das alergias, do diabetes, da esclerose multipla, da artrite reumatoide, do lupus e de outros disturbios imunologicos onde o corpo ataca a si mesmo.O relaxamento e tao naturalmente reconhecido como metodo eficaz que agora alguns hospitais ja transmitem programas de relaxamento por meio do circuito fechado de televisao para o quarto dos pacientes. A lista de doencas alteradas positivamente pelo relaxamento encheria uma pagina inteira.A psicoterapia, a cromoterapia e tantas outras tecnicas que fazem emergir material emocional reprimido para a consciencia tambem podem curar, tanto no plano psicologico quanto fisico, ajudando-nos a adquirir paz de espirito. O que reitero muitas e muitas vezes e que, embora nao haja duvida de que o meio ambiente e os genes representam um papel significativo em nossa vulnerabilidade ao cancer e a outras doencas, o ambiente emocional que criamos em nosso corpo pode ativar mecanismos de destruicao ou de recuperacao.
nem imagine nada, nem de ordem espiritual, nem de qualquer outra ordem. Pensamentos e imagens provavelmente afluirao, mas, deixe-os passar. Simplesmente, continue a voltar sua atencao, com humildade e simplicidade, a fiel repeticao de sua palavra, do inicio ao fim de sua meditacao.
"cara, tava fazendo um caaaalor domingo...""... e ai eu fui ver um futeb... aaaaarrrgghhhh!!!! sai fora Bosnia!""e di comer, mae?""nvgafafgrvtljwiujsahehe, e ele." o pedaco do muro que sobrou, onde as artes vao sendo mudadas...alguem pode me explicar que diabos esse painel eletronico esta fazendo ai?art, graffiti, posters e qualquer tipo de manifestacao por todos os lados. encerrando com dignidade.:) se a dor e maior pra quem vai ou pra quem fica.e isso nao e um pensamento dos ultimos dias pra ca,e um chilique interno, toda vez que eu tenho que lidar com essa ideia de partir(ou ver alguem partindo)foi assim com a fernandinha (possuida por um exu cearense atualmente),com o rafa (surf-na-veia-manow),com a carol (numa breve fuga inglesa),com a a lorena (que agora ta toda toda fazendo festa de despedida e aniversario ao mesmo tempo. metida),com o ruslan (que me fofocaram esses dias, esta habitando terras cariocas),com o max (que ja foi e voltou, foi e voltou e ira e voltara muitas vezes, amem),a rena que deu uma chutada de balde fenomenal e eu to achando lindo (cuidado com esses abdomens sarados descendo a ladeira ok?),com o meu pai quando vai pescar (sera que ele ta levando tudo? a coberta, o casaco... sera que o barco e seguro mesmo? sera que ele volta ou decide viver da pesca de uma vez?)com a minha mae (quando eu olho pela janela e ela ainda esta la, me vendo partir dentro de um busao sujo pra qualquer lugar)ate pela winehouse que nem minha chegada e, qdo decidiu morar no caribe, eu sofri (essa menina vai ficar bebendo na beira da piscina e vai ficar toda fodida de novo) [ok, inveja agora atende pelo nome de sofrimento]e a mailips (que ainda jura que tem veia nobre francesa. "E o tchan" formou seu carater amiga, sintrega, tu e brasileira)e, e meu coracao molengo as vezes parece que nao vai aguentar.......okei, no proximo post falaremos sobre: "como prevenir a gravidez" so eu acho muito legal um meerschweinchen obeso? Berlin oriental ou Berlin ocidental?So pra dizer que Berlin me fez realmente feliz.o lugar bacana. Hello mulherzinhas ( e homenzinhos) do mundo! Apesar de nao ser exatamente uma expert na cozinha, de vez em quando ( e poe de vez em quando nisso) acerto a mao e faco todo mundo pensar que minto quando digo que nao sei cozinhar. Entao agora, cada vez que acertar, vou compartilhar com voces. Ai vai meu mais recente acerto com foto e tudo....Uhuuuuuulllllllll! Ingredientes: 1 col de sopa de manteiga, meia xicara de maca vermelha picada, 1/4 de xicara de cranberries secas( pode substituir por uva passa), 1/4 de xic. De acucar mascavo, 1/2 xicara de nozes ou pistachios picados, 2 colheres de brandy ou suco de maca, um queijo Brie, fatias de pao frances, crackers ou fatias de maca. Modo de fazer: Derreter a manteiga, adicionar a maca, cranberries, acucar mascavo, nozes e brandy. Cozinhar por 3 min. ou ate as macas ficarem macias, mexendo com frequencia. ... Corte o queijo Brie ao meio (horizontalmente). Coloque a metade de baixo numa assadeira com
metade da mistura por cima. Cubra com a outra metade e o resto da mistura. use 3 palitos para segurar. Asse por 15 minutos ou ate que o queijo fique macio, cuidando para que nao derreta. Retire da assadeira com uma espatula larga. Coloque o que sobrou de mistura na assadeira em cima do queijo. Sirva quente com fatias de baguete.E muuuuuuuto bom, ainda mais com um bom vinho e o friozinho que ta fazendo ai no hemisferio sul!Beijo
Meninas, esse post e pra voces que se matam tentando fazer aquele cabelo lindo, cacheado, com volume, etc....Tipo super star mesmo! Ou... algo mais casual, com aquela cara de "fui ali, andar na praia e voltei" que a gente so ve em filme.Chega de perder tempo tentando! Descobri o segredo e.... ta-ram!!!!!!!FUNCIONA!!!!! Meu cabelo e super liso e dificil de "segurar" qualquer coisa. Well... ERA!!!!!!!!!!Pra quem tem cabelos ondulados ou cacheados tambem serve para definir melhor os cachos ou as ondas!Genteeeeee, milagre existe! Olha so:O nome do produto e Topstyler "C" Shells, da marca Instyler.E isso ai meninas: voltei!Beijo! Finalmente o lookbook da Versace para a H&M foi divulgado na internet. Estava curiosa par ver essa parceria onde o high fashion-meets-fast fashion parecia nao ter nada a ver. Sinto que o apelo nao foi tao forte quanto a colecao passada do Lanvin mas muito bafafa esta rolando por ai. Pelas fotos que vi, muitas pecas em couro ( tanto para mulheres quanto para os homens), muitas taxas, recortes, simbolos como a medusa ou a chave grega aparecendo nas estamparias..... muita coisa OVER e muita coisa legal tambem. Passeando pelos blogs da vida, a Camila Gomes do http://www.srtasenhorita.com/blog/ deu uma definicao muito boa para as pecas estampadas. Tudo muito colorido, nao gostei das estampas e acho que tem que ser muito magra para nao ficar vulgar e jovem para nao ficar Dona Nene e com muita personalidade para usar duas estampas fortes juntas, para nao parecer uma versao feminina Agostinho Carrara. Muito bom, ne? Vejam abaixo se concordam!! Agostinho Carrara Feelings?Mas como nenhuma injustica pode ser feita, existem pecas lindas na colecao tambem.Segue abaixo minha wish list com as preferidas!!! Vestido de coracoes com franjas e recortes. Lindo!! Achei essa estampa bem tropical, a cara do verao que esta chegando no Brasil! Esse lilas vai do casamento a balada. Corsellet de seda lindo!! Ultimo vestido da wish list!! De coracoes e com franjas mas na versao rosa!!Voces podem conferir as mais de 80 pecas atraves do site http://racked.com/ , vale a pena para matar a curiosidade.A H&M tem mais de 300 lojas espalhadas pelo mundo. Quando vamos ter a nossa no Brasil, hem?!Bom final de semana.Xoxo,RenataCreditos das fotos: http://racked.com/ e http://fashionmarketslove.blogspot.com/Thanks a Fe Wolf e a Claudia por compartilharem o site racked conosco!!!! :) Ola pessoal, tudo bem?Sabado passado fui em uma festa linda e nao podia deixar de compartilhar.A Lara, filha de um casal de amigos dos meus pais, completou 2 anos e o tema foi "fazendinha".A identidade visual da festa estava incrivel. A Andressa, mae da aniversariante, pensou em tudo, colocou a mao na massa e caprichou.Desde as paredes forradas com papel de parede ate as colunas cobertas com balao imitando arvores, tudo foi pensando nos minimos detalhes.O que e essa mesa? Muito linda!!Os bichinhos foram alugados em uma casa de festas especializada, os docinhos foram da Patricia Goedert ( maravilhosos) , mas todo o resto foi obra da Andressa.O enfeite de mesa era uma lata de leite de vaquinha, flores, o nome da aniversariante e um balao de gas que
acabou nao saindo na foto.Olhem o capricho dos detalhes. O que sao os docinhos com porquinhos e patinhos de biscuit?E uma ideia simples, mas com efeito visual, sao os docinhos com esses palitinhos enfeitados. Os palitinhos foi a Andressa quem fez!! A saida da festa estava uma coisa de linda. As minhas lembrancinhas foram devoradas logo quando cheguei em casa, haha.Panelinha de brigadeiro dizendo que "brigadeiro de panela e mais gostoso"e um ninho de passarinhos com ovinhos de chicletes dizendo " cuide dos passarinhos". Estava tudo lindo! A Andressa e o Guilherme capricharam, como sempre!E voces, gostaram?!Serve de inspiracao, ne!?Beijos e Boa Segunda.Renata