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para fazer homeopatia, dei banho de imersao em camomila. Nada adiantou. O sono dele e leve e ele dorme pouco. Vivo com olheiras", conta Alba.Para Marcia Pradella-Hallinan, neuropediatra coordenadora do setor de criancas e adolescentes do Instituto do Sono da Universidade Federal de Sao Paulo, muitos pais misturam dificuldades de dormir provocadas por condicionamento inadequado com manifestacoes reais de disturbio de sono."Ha pouco tempo, nao era sequer recomendado usar o termo "insonia" pra criancas e adolescentes. Insone e alguem que ja dormiu bem e perdeu o habito, o que nao e exatamente o caso da crianca que apresenta dificuldade ou resistencia para dormir", observa.De acordo com dados do Instituto do Sono, ate os tres anos de idade 40% das criancas apresentam despertar confuso (seguido de choro). Na idade pre-escolar, o disturbio de sono predominante e o sonambulismo, manifestado por entre 30% e 35% das criancas. Entre escolares e adolescentes, o terror noturno acomete 15%."Fora dessa margem, o que ocorrem sao problemas decorrentes de condicionamento inadequado. Sao criancas que enfrentam dificuldades para dormir simplesmente porque foram mal-acostumadas, adquiriram maus habitos", esclarece a neuropediatra.A Folha ouviu especialistas para comentar praticas adotadas pelos pais nas longas madrugadas insones com os filhos. Sera que funcionam?
O Papel do Pai apresenta uma importancia extrema no acompanhamento da Mae durante a gravidez e depois do nascimento do Bebe, mas a sua importancia e muitas vezes descurada, no sentido de ser exigida atencao, paciencia, responsabilidade e dedicacao, esquecendo-se de que o Pai tambem se encontra em adaptacao e necessita de todo o apoio possivel. Inclusivamente, a Depressao Pos-Parto, perturbacao descrita apenas no sexo feminino, e cada vez mais frequente no sexo masculino, dadas as dificuldades existentes de adaptacao a mudanca inerentes ao nascimento.Especificamente em relacao ao papel do pai, e fundamental, sempre que possivel, o acompanhamento de todas as consultas e exames da mae, bem como a frequencia de cursos de preparacao para o nascimento. Estes ajudam no esclarecimento de duvidas, na adaptacao a nova situacao e no ensino da preparacao para o nascimento propriamente dito.Uma outra dificuldade com que o pai se depara e com o aumento de sensibilidade da mae, com a possibilidade de crises de choro, com a instabilidade emocional e com uma maior necessidade de proteccao. Neste sentido, e ideal que as manifestacoes de afecto sejam reciprocas, pois o pai tambem sente necessidade de afecto e de compreensao.Por vezes a presenca frequente do pai e dificil de cumprir, mas o toque na barriga da mae ao chegar a casa, o falar para ela com um tom de voz terno e tranquilo, sao compensatorios dessa ausencia, de tal forma que o bebe, depois de nascer, reconhece a voz do pai e transmite emocoes positivas nessa situacao.O parto propriamente dito e alvo de variadissimas discussoes, desde a presenca ou nao do pai, a ajuda que pode desempenhar durante o mesmo. Neste sentido, a presenca do pai no parto deve ser discutida entre o casal antes do nascimento, sendo de comum acordo e nunca deve ser uma decisao a tomar no momento exacto do nascimento. Esta atitude vai causar instabilidade e aumento dos niveis de ansiedade, quer do pai, quer da mae.Os cursos de preparacao para o nascimento sao optimos no ensino de estrategias a aplicar no nascimento, quer ao nivel das contraccoes, quer ao nivel do relaxamento, dai a importancia da frequencia dos cursos pelo casal.Ao chegar o momento do nascimento, e importante que seja o pai a levar a mae para a maternidade, quer pelo facto de permitir mais tranquilidade, quer pelo facto de mais pessoas nao interferirem no momento. Tambem a partilha do nascimento deve ser feita mais tarde, quando o bebe estiver quase a nascer, evitando desta forma a interferencia no momento do nascimento.O corte do cordao umbilical pode ser feito pelo pai, devendo ser combinado com alguma antecedencia com o medico que fara o nascimento. Este momento e de extrema importancia, e o momento em que desliga o filho da mae para um novo mundo. Sempre que possivel, e muito importante que o pai passe a noite da maternidade, pois e a primeira noite a tres, na partilha de novidades e de emocoes.Tambem o primeiro banho do recem-nascido pode ser dado pelo pai, mas se optar por acompanhar a mae, ao chegar a casa
tem todo o tempo para o fazer e fazer dos banhos seguintes o primeiro.Ao regressar a casa, o pai tem a tarefa dificil de limitar as visitas, principalmente na primeira semana apos o nascimento. A tranquilidade do casal e do bebe e mais importante do que o receio em magoar as visitas, as quais poderao realizar a visita mais tarde.Ao longo do tempo, a adaptacao do casal vai sendo cada vez mais simples e encarada de forma mais optimista, mas claro que cuidar de um ser humano sera sempre uma dia-a-dia de dedicacao pelo outro, sem ter nunca de deixar de existir um casal. O casal tera sempre a mesma vivencia, desde que encare o nascimento como uma nova etapa e um novo acontecimento inerente a sua vivencia.
a acerola. Meio melao medio ou tres laranjas ja sao suficientes para fortalecer as paredes dos vasos sanguineos, para produzir o material que mantem juntas as celulas do corpo, para ajudar a curar feridas e solidificar ossos quebrados, para dar bons ossos e bons dentes, para utilizar no corpo o ferro dos alimentos ingeridos, para prevenir hemorragias e das resistencias contra as gripes e resfriados.As frutas maduras, no ponto, sao as principais fontes de vitamina C. Todas sao boas, mas as particularmente ricas sao o caju, a goiaba, acerola, mamao, laranja, tangerina, manga, limao, abacaxi, morango, kiwi e melao. O pimentao tambem e uma boa fonte de vitamina C.O calor destroi a vitamina C, assim como o armazenamento dos sucos. Por isso, as frutas devem ser comidas frescas e cruas e os sucos feitos na hora. Comer frutas todos os dias e uma boa regra de alimentacao.A salsa e o melao sao os alimentos mais ricos em vitamina C que se conhece, mas tambem ha muita vitamina C no repolho e no brocolis, no pimentao verde, na mostarda, no agriao e nos morangos.Quem tem uma alimentacao rica em vitamina C fica menos sujeito a contusoes, sangramentos, anemia, caries, infeccoes, gripes, coriza, ma digestao, irritabilidade e perda de peso.Muitos autores acreditavam em doses macicas de vitamina C para estimular o sistema imunologico. Nao ha provas cientificas desse efeito, mas alguns deles testemunham que nao ficam doentes, atribuindo o fato as grandes quantidades de vitamina C que ingerem ha anos. Linus Pauling, o premio Nobel, e um deles.Vitamina DVitamina D e calciferol, fabricado em nosso proprio organismo quando a gente toma sol e ele age sobre algumas substancias oleosas que nos temos na pele. Crianca que nunca toma banho de sol fica carente, raquitica, nao consegue dormir, fica nervosa, pode ficar miope, tem diarreia, tem ossos fracos, o metabolismo e deficiente para as outras vitaminas.Quando a crianca, por algum motivo, precisa ficar um longo periodo longe do sol, entao precisa tomar oleo de figado de bacalhau.A principal funcao da vitamina D e aumentar a absorcao intestinal de calcio e fosforo e facilitar que eles sejam depositados nos ossos, fortalecendo o esqueleto.Falta de vitamina D provoca uma calcificacao ossea deficiente que pode resultar, na crianca, em pernas arqueadas, esterno projetado para a frente, deformacao dos ossos da bacia, porque o esqueleto, mal calcificado, nao pode sustentar o peso do corpo: e o raquitismo.O excesso de vitamina D tem um efeito paradoxal que e a saida de calcio dos ossos e a sua eliminacao pelos rins, podendo provocar a formacao de calculos renais.A contribuicao dos alimentos enriquecidos industrialmente, para preencher as necessidades de vitamina D, e pequena. Ovos e manteiga sao bons alimentos, mas e sempre necessario expor as criancas ao sol da manha, para garantir o fornecimento adequado dessa vitamina ao organismo.No Brasil, tao rico em luz solar, em condicoes normais nao ha necessidade de suplementos medicamentosos ou de oleo de figado de bacalhau.Vitamina EAs funcoes e necessidades da vitamina E e dos antioxidantes sao ainda pouco e mal conhecidas. Quem comer folhas verdes-escuras e
legumes tera suficiente vitamina E. Nozes e oleos de varias sementes tambem sao boas fontes.Mas o lobby da vitamina E e forte e informa que, entre outras funcoes, a vitamina E protege os pulmoes contra a poluicao. Alem disso, protegeria os vasos sanguineos e o coracao, os nervos, a glandula pituitaria, a pele, funcionando como antioxidante (eliminando os radicais livres), protegendo as vitaminas A e C que estao no organismo e as membranas das celulas, diminuindo o mau colesterol , fortalecendo as paredes dos capilares e ajudando a manter os musculos e os nervos saudaveis. E o que diz quem lida com a chamada medicina ortomolecular, que informa ainda: a vitamina E esta principalmente nos vegetais de folhas verdes, no oleo de girassol e no abacate.Dizem eles, ainda, que se a crianca tem os cabelos secos, quebradicos, se eles estao caindo, e se vive tendo problemas gastrointestinais, e quase certo que ele esteja carente de vitamina E.No entanto, faltam pesquisas que confirmem isso.
- E a maneira mas facil e natural de integra-lo a sua vida diaria. - Nao so e pratico, como tambem reafirma a sua capacidade de prover o ambiente mais benefico possivel para ele. - Os Bebes que sao carregados... Choram menos! (43% menos no total e 54% menos durante as horas do dia) - Sao mais saudaveis! (ganham peso mais rapido, tem melhor habilidade motora, coordenacao, maior tonificacao muscular e senso de equilibrio) - Tem uma melhor visao do mundo! (bebes em carrinhos vem o mundo a altura dos joelhos de um adulto) - Da mais seguranca. O bebe tem acesso a comida, calor e amor. - Ganham independencia mais rapidamente! - Dormem melhor! (mais rapidamente e por periodos mais longos) - Aprendem mais! (nao sao super-estimulados, mais calmos e alertas, observando e participando do mundo ao seu redor) - Sao Mais felizes! (se sentem mais amados e seguros) Beneficios para voce: Carregar seu bebe... - Melhora a comunicacao entre os dois, ja que voce se sintoniza com os gestos e expressoes dele. - Cria pais mais auto-confiantes. Nao ha nada melhor que ter um bebe calmo e contente gracas a que voce sabe atender suas necessidades. - E conveniente. Nao ha incomodidades nem complicacoes como ter que carregar um bebe-conforto num braco e o bebe no outro. - Facilita a locomocao. Voce pode caminhar por calcadas e terrenos irregulares, ruelas estreitas, subir e descer escadas, entrar em locais com muita gente sem bater em ninguem com o carrinho, etc. - E saudavel para voce. Permite voce sair para caminhar e respirar ar puro! - Amamentacao discreta sem necessidade de buscar um lugar apropriado para sentar. - Permite voce interagir com outras criancas ou filhos e ainda assim manter seu bebe perto e seguro. - Mae e bebe podem sair de casa juntos! Voce pode ir a qualquer lugar com seu bebe seguro e acolhido. - Suas maos estao livres. Voce pode fazer compras, caminhar, passear, ler um livro, brincar com o seu filho maior ou ainda sair para um lindo almoco na cidade. - E a solucao natural para o sono do bebe. Voce acalma e agrada seu bebe com seu calor, sua voz, seus movimentos e o batimento de seu coracao.- Promove a integracao entre mamae, papais e bebes. Este produto conta com o apoio integral de pediatras, pois mantem os bebes por muito mais tempo em contato com os pais. Escutando as batidas do coracao da mamae ou do papai as criancas tendem a ser menos ansiosas e sentem-se mais seguras.- Proporciona maior contato com o bebe e transmite sensacao de liberdade. Libera as maos para outras tarefas. Protecao e suporte para a coluna do bebe. Ajustes de facil regulagem; Peso distribuido de forma proporcional.E EU FACO A MAIOR QUESTAO DE LEVAR MEU FILHAO . E impossivel nao notar o aguaceiro que escorre pela boca, pinga do queixo e ensopa o macacao. Ha quem credite essa babacao ao nascimento dos dentes. Nao e bem assim.Os bebes babam porque ainda nao tem coordenacao para deglutir a quantidade de saliva
produzida, que aumenta a partir dos 3 meses, muito antes da denticao. A mudanca na producao tem um nome engracado: sialorreia."E uma salivacao excessiva causada pelo proprio desenvolvimento neurologico e bucal do bebe", explica Mauro Toporovski, professor da pediatria da Faculdade de Ciencias Medicas da Santa Casa, em Sao Paulo. Logo, e normal babar muito ou pouco. Nao e um problema de saude e por isso nao se medica.A situacao melhora por volta dos 2 anos, quando a crianca domina a arte de deglutir. Caso nao diminua, converse com o pediatra para ter a avaliacao de um otorrinolaringologista e de um fonoaudiologo. O pediatra avisa, porem, que algumas situacoes tambem estimulam a producao da saliva, como aftas, dentes, resfriados e o refluxo gastroesofagico. Nesses casos, deve-se cuidar da causa para acabar com a consequencia.
O fenomeno ecomum e tem ate nome: adolescencia do bebe. E quando a crianca se da conta deque e um individuo e luta para conquistar o seu espaco gritando, batendo nosoutros ou se jogando no chao. Cabe aos pais ter muita calma, paciencia eensinar que esse comportamento nao leva a nada. Em outras palavras, estabelecerlimites. Para ajuda-la a lidar com essa situacao tao complicada, conversamoscom a psicopedagoga Larissa Fonseca, de Sao Paulo.1. O que e a chamada adolescencia do bebe?A adolescencia do bebe, primeiraadolescencia ou os terrible twos terriveis dois anos, em ingles , comocitado na literatura, e a fase em que a crianca passa a se comportar de modoopositivo as solicitacoes dos pais. De repente, a crianca que outrora era tidacomo obediente e tranquila passa a berrar e espernear diante de qualquercontrariedade. Bate, debate-se, atira o que estiver a mao e choraminga cada vezque solicita algo. Diz nao para tudo, resiste em seguir qualquer orientacao, aaceitar com tranquilidade as decisoes dos pais, para trocar uma roupa, sair deum local ou guardar um brinquedo. Para completar, nao atende aos pedidos eparece ser sempre do contra.2. Esse comportamento e comum em qual idade?Normalmente, acontece a partir de 1ano e meio ate os 3 anos de idade.3. Existe alguma causa?A causa para esse periodo esimplesmente o proprio desenvolvimento natural da crianca. A fase dos 2 anos deidade e um periodo de grandes mudancas para ela. Ate entao, o pequeno seguia osmodelos e as decisoes dos pais. Gradualmente, ele passa a se perceber comoindividuo, com desejos e opinioes proprias, e isso gera uma enorme necessidadede tomar decisoes e fazer escolhas por si. Sem duvida, isso acaba gerando umagrande resistencia em seguir os pedidos dos pais. Nao e exatamente uma acaoconsciente da crianca, mas uma tentativa de atender a esse desejo interior, aessa descoberta de si como um ser independente dos pais. No entanto, ao mesmotempo em que ela quer tomar suas decisoes, ainda tem muitas dificuldades parafaze-lo, dado que ainda nao tem maturidade suficiente. Ela discorda ate delamesma! Se voce pergunta o que ela quer comer, naturalmente ela respondera:Macarrao. Mas, quando voce chega com o prato de comida, ela diz: Eu naoquero isso! Suponha que voce esta com pressa para ir a algum lugar. Seu filhoesta de otimo humor ate voce dizer: Preciso que voce entre no carro agora.Ele fara tudo, menos atender a sua solicitacao. E uma fase dificil para os paise tambem para as criancas. E uma experiencia intensa emocionalmente e repletade conflitos, pois, ao mesmo tempo em que a crianca busca essa identidade, elanao quer desagradar seus pais por mais que isso nao pareca possivel.4. Existe alguma maneira de evitar que o bebepasse por isso?Nao ha a necessidade de tentarevitar esse periodo e nem ha como faze-lo. O importante e conhecer e lidar demodo construtivo com essa fase dos pequenos.5. Todas as criancas passam por isso?Nao e uma regra. Algumas criancasdemonstram essas caracteristicas mais intensamente do que outras.6. Como agir quando a crianca se joga no chaoe grita em um lugar publico, como o supermercado e o shopping?Primeiramente, descarte palmadas,tapas, puxoes de
da cabeca dele e sair de perto, ou tireo pequeno do local onde esta sem conversar e coloque-o em um ambiente maisseguro. Sem conseguir chamar sua atencao com a autoagressao, a crianca vaibuscar outras possibilidades, como apagar e acender a luz, ligar e desligarequipamentos eletronicos etc. So fique atenta para a possibilidade de essecomportamento estar refletindo algum problema emocional, que, ai sim, merece aatencao dos pais.Se a crianca comecar a apresentarcomportamentos autodestrutivos, como se arranhar, bater em sua cabeca e puxaros cabelos, frequentemente em situacoes cotidianas, vale a pena consultar umespecialista porque isso pode indicar uma tentativa da crianca de evitar ocontato com algo que esteja lhe causando angustia.
alimentacao saudavel (e natural), ou exclusivas da historia dos vegetarianos. Mas, na verdade, seu berco e a macrobiotica.Tomei conhecimento do leite de arroz lendo o livro de um medico alemao, que o recomendava como excelente para fortalecer o aparelho digestivo. Ele citava a medicina chinesa, de onde sempre vem muita coisa boa, e a macrobiotica.Anos depois, apos constatar que minha filha acumulava problemas de saude ao tomar formula lactea, nan, comecei a procurar substitutos ao leite de vaca. Lembrei do leite de arroz. Foi o que ela melhor aceitava, e ficava sossegada.O leite de graos eu achava forte, depois soube que pode causar um desequilibrio de nutrientes por conter muitos fitatos. Deixei para quando ela estivesse maior, e os de gergelim e de castanhas conheci em um topico do orkut.Tem ainda quem faca leite de inhame , de canjica, etc.Leite de Gergelim2 xicaras de agua4 CS sementes de gergelimDeixe as sementes de molho na agua por mais ou menos 3 horas. No liquidificador, bata por 3 minutos. Coe. Da para usar tb sementes de girassol sem as cascas.Leite de Castanhas1/2 litro de agua fervendo3 castanhas-do-para2 colheres de sopa de aveia em flocos1 pitada de salJunte todos os ingredientes. Deixe de molho por uma hora. Bata tudo no liquidificador e coe.Leite de arroz1 xicara de arroz cru lavado2 xicaras de aguaDeixar de molho por 4 horas, bater por 2 minutos no liquidificador.Leite de cocoLimpe 2 cocos medios.Retire a polpa.Pique e bata no processador ou liquidificador, com pouca agua do proprio coco.Transfira para um pano fino (tipo tule), ou uma peneira extrafina.Esprema para tirar todo o seu leite.ouColoque o bagaco do coco em uma vasilha. Misture com agua. Deixe de molho por 30 minutos. A seguir, despeje em um pano ou coador. Esprema bem, obtendo o leite.Leite de orchata de chufaPor recomendacao da pediatra, a Karenina comecou a dar leite de orchata pra sua filha, ainda bebe. No blog ela conta como foi essa experiencia, muito bem-sucedida!
Padroes de sonoDo nascimento aos 4 mesesO sono e vital para o seu bebe se descontrair. Desempenha ainda um papel importante no seu desenvolvimento. A glandula pituitaria (na base do cerebro) segrega a hormona do crescimento durante o sono. Nos primeiros meses de vida, o relogio interno do seu bebe ajusta-se e os padroes de sono sao definidos. A medida que vai crescendo, vai precisar cada vez menos de dormir (mas lembre-se que, nesta altura, as criancas diferem muito entre si).Nas primeiras semanas apos o nascimento, os bebes acordam para comer e voltam a adormecer. Por volta dos dois meses de idade, os bebes dormem 17 horas por dia e passam para 15 a 16 horas. Os bebes tem ciclos de sono curtos por volta de 50 a 70 minutos. Comecam por estar agitados e so depois entram num sono mais profundo. Continuam sem conseguir fazer a distincao entre a noite e o dia. Por volta dos dois meses, o padrao de sono comeca a adquirir uma estrutura e os ciclos de sono ficam mais longos. O bebe passa a conseguir dormir ate seis horas sem acordar para comer. A partir dos tres meses, as noites sao mais compridas e eles podem fazer varias sestas durante o dia. Dos 5 aos 12 mesesPor volta dos cinco meses, os bebes dormem cerca de 15 horas por dia. Geralmente, o sono divide-se entre a noite e duas ou tres sestas: de manha, a inicio da tarde e no final da tarde. Contudo, nao existem regras e cada bebe encontra o seu proprio.De 1 aos 3 anosPor vezes, o seu bebe nao vai querer dormir, porque nao quer sair de perto de si. O seu bebe vai agora dormir cerca de 13 a 15 horas por dia. Gradualmente, passara para apenas uma sesta por dia no inicio da tarde. Hora de deitarO bebe tem de se sentir confortavel e amado por si para passar uma noite bem descansada. E dificil para ele separar-se da mama ou do papa a noite. Miminhos, musica, luz suave e a mesma rotina todas as noites ajudarao o seu filho a adormecer. Os bebes crepusculares que se tornam agitados quando a noite chega gostam de tomar banho nessa altura. Eles ficam mais calmos e mais descontraidos antes de irem para a cama. O ritual, para surtir efeito, tem de ser identico todas as noites. Evite, pois, embalar o seu filho ou ir dar um passeio, dado que ele se pode acostumar e exigir este nivel de atencao todas as noites antes de se deitar. Por o seu filho na cama e a oportunidade ideal para o bebe se tornar independente. Ele tem de aprender a adormecer sozinho. Uma mantinha, o polegar ou a chucha podem reconforta-lo e aconchega-lo na cama. A medida que vai crescendo, talvez queira falar-lhe sobre o seu dia ou pedir-lhe para ler uma historia. A hora do deitar vai, entao, tornar-se um momento especial para passar com o seu filho. Quando o bebe acorda a meio da noiteSao muitas as razoes pelas quais o seu bebe
acorda a meio da noite: dores de dentes, alteracao da dieta alimentar ou medo de estar sozinho. Estes acontecimentos sao de tal forma importantes que podem perturbar o sono do seu filho. Com efeito, ele pode palrar a meio da noite ou solucar. Para se certificar de que o seu bebe nao se apercebe de que consegue chamar a atencao e miminhos apenas pelo choro, evite acorrer prontamente ao quarto dele. Se o choro continuar, verifique se ele esta bem sem fazer demasiado barulho nem acender a luz. Reconforte-o e deixe-o adormecer de novo. Evite levar o bebe para a sua cama, dado que ele pode acostumar-se e tornar tudo mais dificil numa fase posterior. Por o bebe na cama e um momento de separacao ele tem de ter a certeza de que, amanha, voce estara la de novo para ele.Quando o bebe cresceA medida que vai crescendo, a hora do deitar pode parecer para a crianca como o momento em que ele deixa de brincar. Em alguns casos, os pais podem ter de estar sempre a pedir para o filho se acalmar. Este processo pode acabar em gritos e choros nalgumas noites. Para nao amuar e evitar ataques de raiva e choro, a rotina da noite continua a desempenhar um papel fundamental. Ao estabelecer uma hora de deitar fixa, voce vai continuar a ter um grande impacto no seu filho. Se ele acordar, deite-o de novo na cama, explicando o motivo, mas mantenha se firme e evite ceder a tudo o que ele pede. Regra geral, os bebes apenas querem retardar a hora do deitar, mas podem tambem estar com medo de alguma coisa. Assim, tente de perceber o que ele tem para ajuda-lo a ultrapassar os seus temores. Para que ele nao pense que ir para a cama e um castigo, nao grite vai para a cama!. Dormir pode tornar-se um momento de prazer para o seu filho, uma altura em que esta sozinho para deixar a solta a sua imaginacao e capacidade de sonhar.