SEGUE ABAIXO RESULTADO DA 1a ETAPA EM BREVE POSTAREI FOTOSCategoria Junior1- Guilherme de Souza rocha2- Gabriel Vitor r. viturino3- Lucas loreno de oliveira 4- Jesimiel Fernandes Souza5- Antonio Batista de morais segundoCATEGORIA NOVATOS ADULTOS1-Monalison Igor silva2- Jesiel Fernandes de f. Souza3- Bismark Fernando de Souza4 -Thiago Henrique5. Jose Henrique LimaCATEGORIA MTB1- Ronney2- Reginaldo Lopes3- Claudio Xavier4- Iago Kennedy5- Arickson MaxCATEGORIA SUPER MASTER 1- Antonio Francisco2- Benedito Pereira3- Reginaldo Viturino4- Mario Sergio5- Lais NunesCATEGORIA ELITE1- Klenilson Guedes2- Jose Wilker3- Vagno Jesus4- Keliab Felix5- Maicon Ranieri OBS. Os 5 primeiros de cada categoria conta ponto no campeonato.Posicao da seguinte forma 1o 13 pts, 2o 8 pts, 3o 5 pts, 4o 4 pts, 5o 3 pts O treinamento com cordas ou como e mais conhecido ROPE TRAINING, e uma novidade no mercado Brasileiro, este treino e uma poderosa ferramenta de puro treino funcional , esta tecnica e inserida nas rotinas de treinos dos meus alunos clientes. A maior aposta e a potencialidade nos resultados, principalmente perda de peso. Impressionante o grau de gasto calorico em uma secao de treino. Devido a caracteristica do treino ser um C.S.T ( Cardio strength training ) que significa num mesmo exercicio estar sendo exigido um esforco aerobio e de forca ao mesmo tempo, relatos da literatura afirmam que elas se encaixam perfeitamente aos que buscam melhora no condicionamento fisico de uma forma global, otimizando a resistencia, potencia, aumento de circulacao e perda de gordura corporal.5 RAZOES PARA INICIAR O TREINO COM CORDAS:1- O treinamento aumenta sua resistencia e forca rapidamente Se voce estiver familiarizado com o conceito de Preparacao Fisica Geral, o treino com rope e um excelente metodo para construir-lhe a capacidade global de trabalho.2- Permite que voce execute os padroes de movimento com uma variedade infinita formar ondas com a corda oferece uma quantidade infinita de movimentos, o que significa um aumento na aprendizagem motora. Simplesmente trocando a pegada, a posicao do pe e a posicao do corpo que voce pode facilmente alterar o tipo de onda que esta sendo executada. Voce nao vai ficar entediado com o exercicio, pois voce pode alterar os movimentos levando a novos estimulos ao seu sistema nervoso, contribuido para melhora da coordenacao motora do corpo inteiro.3 - Melhora a resistencia de forca, potencia e resistencia aerobia, ao mesmo tempo. Raramente voce vai encontrar um exercicios que lhe permita formar uma infinidade de habilidades motoras e bioenergeticas ao mesmo tempo. O peso da corda e os movimentos rapidos do treino fara voce desenvolver uma grande potencia na extensao do quadril ponto inicial de uma gama de movimentos diarios e esportivos.4- Grande resistencia mental O treino e muito intenso, tanto fisicamente como mentalmente. Poucas pessoas podem realizar as ondas poderosas durante um minuto, sem parar ou falta ar. Vendo os movimentos da corda, muitos erroneamente pensa que eles podem ser facil de realizar. Basta uma tentativa que vem a surpresa. O treinamento com corda e extremamente dificil ate os atletas mais fortes nao fazem muita coisa na primeira sessao de rope, alguns atletas dizem que o treino equivale ao esforco de um treino