O Nucleo Saude & Movimento do Espaco da Saude abriu as inscricoes para as aulas de DANCA CIRCULAR e de YOGA .Inscricoes abertas, garanta ja a sua vaga atraves do telefone 3345 56 52 ou entao venha pessoalmente conhecer o espaco e novidades.Abaixo segue texto informativo sobre as tres praticas:DANCA CIRCULAR A danca de roda ou danca circular tem muitas nuances e aplicacoes, serve para integracao, entretenimento, despertar da uniao e cooperacao e o mais lindo de tudo, a religacao com nosso EU SUPERIOR o nosso lado divino, ai se chama DANCA CIRCULAR SAGRADA. Forcas criativas e organizadoras, sao movimentadas no centro da roda, e o centro que me conecta com o meu centro, com o meu compromisso comigo, com o outro, e onde deposito minha fe e me conecto com o universo como um todo, com o sagrado. O sagrado e minha intencao, meu proposito, permitindo que a qualidade daquela danca me interpenetre e me transforme. Ao realizar a danca circular, todo SER e mobilizado: a mente para aprender os passos, o corpo para executa-los, o coracao para transformar isso em arte e emocao, repetindo os passos uma e outra vez , esse encontro entre corpo fisico, emocional, mental e espiritual vai ficando cada vez mais facil e sem esforco; como toda presenca esta disponivel dessa maneira leve e tranquila, a meditacao em movimento acontece. Celebracao, integracao, espontaneidade, cooperacao, leveza, musicalidade, harmonia, alegria concentracao, percepcao, flexibilidade, atencao, comunhao, interiorizacao, centramento, amor, serenidade e paz sao alguns dos beneficios que a danca circular proporciona.Nos do ESPACO DA SAUDE, organizamos as aulas de danca circular com o objetivo de levar ate voce a oportunidade de vivenciar todo amor, paz, saude e bem estar, consigo mesmo, com os outros e com o planeta. YOGA Aulas personalizadas com tecnicas para postura, equilibrio, coordenacao motora, meditacao, mantras, alongamento, relaxamento, revigoramento, tonificar massa muscular, fortalecer o coracao, sistema imunologico e hormonal, a circulacao sanguinea, digestao, conhecer a anatomia, filosofia e emocoes, tratar dores de cabeca, TPM, sintomas da menopausa, disturbios alimentares, osteoporose, etc. "A Yoga pode nos ajudar a encontrar liberdade, tanto em relacao as nossas dores, como tambem com relacao aos medos, a agitacao e a sensacao de isolamento. Quando nos flexionamos e alongamos na aula de Yoga, treinamos o corpo para ser flexivel e aprendemos tambem a ser mais adaptaveis".TURMAS : TERCAS E QUINTAS das 8:45 as 9:45 h , QUARTAS das 17:00 as 18:00 h , SABADOS das 11:00 as 12:30 h .TAO PILATESTecnica focada em realinhamento postural, fortalecimento e alongamento associado a movimentos fluentes e respiracao com conscientizacao corporal e controle motor. A forca, a tonificacao e o alongamento sao trabalhados de dentro para fora do corpo, tornando-o forte, bonito, saudavel, harmonioso e elegante.Promove relaxamento. trabalha a musculatura respiratoria e e capaz de ensinar individuos estressados a respirar, ja que os exercicios sao realizados em associacao com uma respiracao completa e ideal, contribuindo para liberar a ansiedade contida no diafragma. A consequencia desta acao esta diretamente ligada a diminuicao do estresse.Beneficios: Aumenta a resistencia fisica e mental; alongamento e maior controle corporal; correcao