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propria armadilha.Bom, isso e o minimo. Se tiver coisas que nao podemos comer, da ainda mais vontade.4- Nao de chances para desistir: escorregoes nas primeiras semanas da dieta sao comuns. Entretanto, eles nao podem ser desculpa para maiores exageros ou desistencia do objetivo de emagrecer. Exagerou? Volte em seguida a alimentacao proposta para que elimine peso. Nao precisa esperar a segunda-feira para fazer isso. Se exagerou no almoco, volte a controlar a alimentacao no mesmo dia. Ontem eu escorreguei, mas foi sem querer. JURO! Tinha churrasco na casa do meu pai e ele fez pao de alho. E eu la, batendo papo, nem me liguei e comi dois pedacinhos. Dai depois que comi que vi, mas a cagada estava feita. Ao inves de pensar: bom, agora vou me matar de comer salada de batata e pao com carne, simplesmente continuei como se nao tivesse comido os pedacos. Fazer o que?5- Saiba quais locais frequentar: selecionar os lugares onde oferecem alimentos mais saudaveis e fundamental para manter-se firme na dieta. Se ha as opcoes mais tentadoras, controle-se. Opte sempre pela opcao mais saudavel e que trara o resultado esperado. Alem disso, saber onde se alimentar e fundamental para propor um local de encontro com os amigos e com a familia. Pois e, nao adianta ir na pizzaria fazendo esse tipo de regime.6- Organize a geladeira e despensa: deixar visivel os alimentos caloricos e, ao mesmo tempo, os preferidos e uma isca para sair da dieta quando a fome, a ansiedade, o nervosismo, a briga com o namorado, a pressao no trabalho aparecer. Antes de comecar a dieta, faca uma faxina na geladeira e na despensa. Deixe-as o mais saudavel possivel. Se voce convive com outras pessoas, faca um cantinho so seu. Se estiver com fome, nao fuce no lugar alheio. Busque os seus alimentos saudaveis. Essa dica e bacana, mas so depois de passados os primeiros momentos da dieta. Em casa, eu escondi tudo que pude de carboidratos porque de noite nao tem jeito, sempre morro de vontade e quase sempre sucumbo. Mas por enquanto fiquei no quase.7- Converse com seus amigos: fale a eles sobre a sua nova decisao de emagrecer. Mostre a importancia que isso tem para voce. Assim, quando forem sair ou se encontrar, sera mais facil deles entenderem e optarem por um barzinho ou restaurante que voce indicar. Fazer dieta nao e sinonimo de exclusao social. Mas e preciso ter ajuda e entendimento para que possa manter-se firme no que e proposto. E, e claro, mostre a eles que voce esta determinado a alcancar o seu objetivo. Isso e crucial. No meu caso, que todos meu amigos bebem, o mais dificil foi fazer entender que nao posso beber por algum tempo. E legal para quem tem namorado(a), rolo, marido, ficante, enfim, pedir um apoio tambem. O meu e otimo no apoio. Mostra que emagreci, elogia e ainda faz ovo de manha quando durmo na casa dele.8- Busque se informar: quanto mais voce ler sobre alimentacao saudavel, a importancia e os beneficios que ela traz para o corpo, mais facil
sera manter-se firme na dieta para atingir o peso desejado. E percebera que, apesar do fator estetico ser a principal causa citada por quem quer emagrecer, a boa saude e a melhor qualidade de vida sao objetivos muito maiores- e mais importantes - de serem alcancados. Bom, isso e exatamente o que disse no comeco da reportagem, ne?9- Estipule diversas metas: durante o processo de emagrecimento e importante colocar pequenas metas . Se o objetivo e emagrecer 20 quilos, comece estipulando a eliminacao de 5 quilos. Conforme for avancando, percebera que e possivel atingir a meta final, alem de se estimular a cada pequeno objetivo alcancado. Faco mini-metas sempre dentro da grande meta. Na verdade funcionou nos primeiro quinze dias do test-drive. Vamos ver se continua sendo bacana. Minha mini meta e chegar no dia 23 de outubro com 75 quilos, 7 quilos a menos que hoje. Porem, para nao me frustrar, caso nao ocorra, me permiti chegar com ate 77.10- Mude o foco: quando a vontade de comer aquele doce ou de atacar a geladeira nao sai da cabeca, e hora de mudar o foco. Desvie a atencao da comida. Faca alguma outra atividade. Leia um livro, assista a um filme ou programa, faca caminhadas, arrume a casa, o escritorio ou faca uma faxina na sua caixa de emails. Dessa maneira, ocupara a mente e, quando perceber, estara na hora de fazer a proxima refeicao. Por isso escrever um blog, sair com os amigos, procurar receitas sem carboidratos, fazer sopas low-carb e congelar (demoooora para fazer). Quanto mais ocupados, melhor.
Segue o melhor post, sem duvidas, que encontrei na internet sobre a dieta das proteinas:Essa dieta reduz drasticamente os carboidratos, sendo permitidos apenas os complexos de frutas e verduras, mas liberado as carnes e alguns tipos de gordura. Sem carboidratos como fonte de energia a glicose no organismo diminui, fazendo com que o organismo, que precisa da substancia para alimentar as celulas, lance mao de suas reservas de gordura. A perda de peso e rapida, o que estimula a continuar a dieta.Depois dos primeiros dias, o metabolismo se ajusta e a fome diminui, pois sem consumo de carboidratos nao ha mais oscilacoes nos niveis de glicose ou de insulina, que se estabilizam em patamares bem baixos. Com as carnes liberadas na alimentacao ha um aumento no consumo de proteinas, que estao envolvidas na renovacao da massa muscular. Assim e importante combinar a dieta com atividades fisicas, facilitando a definicao dos musculos.O tempo limite da dieta sao 30 dias, duas quinzenas com espaco de 3 dias entre elas. Importante- A alimentacao deve ser constante, sempre que sentir fome;- Tome bastante liquido;- Algumas pessoas durante as primeiras semanas poderao sentir algum tipo de fraqueza, entao antes de iniciar a dieta converse com seu medico. Alimentos Permitidos- Abobrinha verde - Acelga - Agriao - Agua com gas - Agua Natural - Agua Tonica Diet - Alface - Aspargos - Atum - Aves - Azeite - Azeitona com tempero - Bacalhau - Bacon - Berinjela - Brocolis - Cafe - Camarao - Caranguejo - Carne em geral - Caviar - Cebola como tempero - Cenoura (1 por dia) - Cenoura (1 por dia) - Cha- Chicoria - Chuchu - Club-Soda - Coca Light - Cogumelo - Couve - Couve-flor - Espinafre - Frango - Gelatina Diet- Geleia Diet de morango- Gin - Guarana diet - Jilo - Lagosta - Limao - Linguica - Manteiga - Margarina - Mexilhoes - Nabo - Omelete - Ostra - Ovos (fritos, cozidos, mexidos) - Ovos cozidos - Pao diet - Peixe - Pepino - Pepsi Light - Pimenta - Pimentao - Presunto - Queijos (so industrializados) - Quiabo - Rabanete - Repolho - Sal - Salada verde - Salaminho - Salpicao (maionese caseira, salada, pimentao), - Salsa - Sashimi - Soda Diet - Sopa de legumes - Suco light- Sukiaki sem macarrao - Tomate (ate 3 por dia) - Trident - Vagem Alimentos Proibidos- Abobora - Acucar - Adocantes com Frutose - Adocantes com Lactose - Agua Tonica - Almondegas - Amendoim - Amidos - Arroz - Balas - Balas diet - Banana - Batata - Beterraba - Biscoito - Bolachas - Bolos - Caju - Cara - Carboidratos - Catchup - Catupiry - Cereais - Chiclets - Doces - Ervilhas - Fanta Diet - Farinha - Feijao - Figos - Frutas - Frutas Secas - Geleia - Leite - Leite Desnatado - Macarrao - Mandioca - Massas em Geral - Mel - Milho - Mortadela - Panquecas - Pao - Passas - Petiscos - Pomarola - Pomodoro - Queijo Fresco e Mineiro - Salsarette - Salsicha - Sevenup Diet
- Soja - Sorvetes - Sprite Diet - Suco de Frutas - Tamaras - Trigo - YogurtSugestoes para CardapioOpcoes para o CAFE DA MANHA:- Ovos Mexidos, Ovos com Bacon ou Ovos Cozidos; - Omelete Simples ou com Queijo e Presunto;- Cha Gelado;- Cafe ou Cha Mate;- Suco Clight ou Cha light; - Pao Diet (apos 15 dias); - Margarina ou Manteiga;- Presunto; - Queijo; - Salaminho.Opcoes para o ALMOCO: - Salada em Geral; - Salpicao (Maionese caseira, salada, pimentao, frango, ovos cozidos, cenoura, chuchu, vagem e tomate); - Carne de Vaca, Porco, Frango (caso haja molho, somente com tomates caseiros); - Peixe, Camarao, Atum, Lagosta, Caranguejo ou Mexilhoes; - Linguica; - Ovos Mexidos, Ovos com Bacon ou Ovos Cozidos; - Omelete Simples ou com Queijo e Presunto; - Refrigerante Diet ou Suco light.Opcoes para a SOBREMESA: - Gelatina Diet; - Geleia Diet de Morango.Opcoes para o LANCHE DA TARDE: - Cha Gelado ou Quente/Cafe;- Queijo; - Salame. Opcoes para o JANTAR:- Alimentos leves. Obs.: A berinjela e importantissimo no cardapio geral devido a sua capacidade de regular o colesterol.
Depois de me ausentar um pouco, queria antes de mais nada falar que quinta passada eu ja tinha perdido 3 quilos, uma semana depois de comecar. Hoje quero me pesar de novo para ver como fui nesses 4 dias depois.Na sexta-feira vi uma receita de cebola recheada que parecia uma delicia e segue abaixo:Ingredientes12 cebolas pequenas6 colheres de sopa de ricota12 maco pequeno de ervas frescas de sua preferencia 1 colher de sopa de creme de leite lightSal e noz-moscada em po a gostoModo de preparoDescasque as cebolas e retire os miolos. Pique-os em pedacos bem pequenos e misture com a ricota, as ervas, o creme de leite, o sal e a noz-moscada. Coloque o recheio nas cebolas e leve ao forno, pre-aquecido em temperatura media. Deixe assando por cerca de 10 minutos ou ate dourar.Valores nutricionais12 porcoes187 calorias cadaMas a historia dos 10 minutos e pura balela. Eu deixei uns 25 minutos por ter usado cebolas maiores. Alem disso, cortei a cebola no meio, retirei o miolo, e fechei a mesma com palitinhos porque e humanamente impossivel retirar o miolo da cebola sem partir.No domingo resolvi fazer com tomate e ficou bem gostoso tambem. Depois de quase terminada a fase da inducao, vi que nao e tao dificil assim comer coisas sem carboidratos. Tudo bem que ontem eu tive muita vontade de comer um pedacinho de chocolate com caju, mas comi uma gelatinona bem linda de limao light e passou.A verdade e que bacana mesmo para funcionar e se planejar, verificar se aonde vamos almocar tem com uma salada bacana, uma carne gostosa... Porque quando a comida e ruim, dai e um sofrimento mesmo tentar fazer esse regime.Por exemplo, inventei de comprar salsao para usar de lanchinho. Tudo beleza, se nao fosse pelo detalhe que o salsao e muito, muito forte e eu agora fico com ansia toda vez que vejo salsao ou algumas outras verduras. E nao tem Cristo que me faca conseguir comer. O segredo e comer coisas gostosas, mesmo que parecam muito caloricas porque emagrece, sim, mesmo sendo um pouco mais turbinadas na caloria porque caso contrario, sinto muito, mas voce vai passar mal.Outra coisa que reparei, nos dias que como muita salada, meu intestino e igual da Patricia Travassos tomando seu Activia, um reloginho, alem de quem meu humor, quanto mais folhas verdes eu como, melhor fica. Quando comecei esse regime, o meu grande dilema era o que comer nos lanchinhos porque e bem mais dificil sair com um pedaco de queijo de casa do que com tres bolachas agua em sal, nao e?Entao comprei dois tuppeware daqueles que fecham bem fechadinhos para poder levar as coisas para o trabalho (essa e a primeira coisa que importa). Entao, comecei a levar os seguintes alimentos:- presunto e queijo enrolados;- queijo cortado em cubos temperado com oregano e azeite - coloco tambem pimenta do reino (da tambem para comprar aqueles salsichoes para cortar em cubos. O da Sadia tem pouco carboidrato);- 1 polenguinho;- ricota amassada com azeite de oliva, salsinha, cebolinha e sal. Essa dica pode se transformar em
diversas receitas, sendo um dos melhores lanches, na minha opiniao. Da para picar os seguintes ingredientes e colocar, tudo junto ou alternando: tomate, fatias de presunto, peito de peru, cebola, azeitona, palmito, milho verde de lata, oregano, alecrim, manjericao;- gelatina light;- nozes, amendoas;- barras de proteinas (pelamor, de proteinas, nao barras de cereais).
Quando a gente comeca a fazer regime, tem que se informar sobre ele. Principalmente quando e um regime tao restritivo no comeco. Na verdade, acabo me irritando porque comeco a achar que comi coisas que nao devia, como algum requeijao com presunto ou esses lanchinhos que vira e mexe acabo levando uma amendoa ou uma castanha. Entao o que decidi fazer, procurar uma tabela de carboidratos dos alimentos e meio que me organizar por la. Porque nos rotulos os carboidratos aparecem, mas e aqueles que nao possuem rotulo?Achei uma bem interessante, a melhor, na realidade, da internet. Ela faz ate comparacoes entre alimentos. O link e este aqui. Bem gente, comecei faz quase uma semana ja, vi que minha calca ja deu uma afastada da barriga e o texto referente a inducao que estava devendo ate agora nada.A fase da inducao, ou seja, a primeira fase, consiste em apenas 15 dias inibindo os carboidratos completamente. Por isso e considerada a mais dificil, por ser o momento mais restrito da dieta. Nesse primeiro momento e permitido ingerir apenas 20 gramas de carboidratos por dia. Entao, tem que olhar com muita cautela os rotulos dos alimentos e ter certeza que e zero de carboidratos, visto que as saladas e as carnes trazem, mesmo que bem pouco, para a alimentacao do dia.Mas, apesar de parecer um sofrimento sem fim para muitas pessoas, a verdade e que depois de uns dois dias, a coisa muda de figura porque a fome ja nao e tao grande mais e menor ainda e a vontade de comer, entao tranquilo. Toda vez que faco exercicio, sinto aquela dor lateral. Vi um artigo bem interessante sobre o assunto e vou fazer o teste hoje. Espero que ajude =) Bem, entao que eu consegui emagrecer bastante. Bastante de verdade, ja que sai dos 87, 88, e cai para 68 quilos ano passado.Dai que a vida e bela e cheia de comida e engordei um pouquinho, computando entre 71,5 em dias normais e 74 em dias inchados.Com isso, resolvi manter pelo menos e buscar na internet uma calculadora de calorias. Isso porque quando pagava o site, lembro que me policiava bastante quanto ao que comia, mas agora como e so me sinto culpada. O fato e que depois de comer nao adianta sentir culpa, o negocio e cuidar.Tinha baixado ha muito tempo atras uma calculadora bacana, mas perdi um pedaco do programa entao busquei ele hoje novamente. E como foi o melhor, melhor do mundo em calcular de maneira gratis as calorias, achei bom repassar porque acredito que mais pessoas podem se beneficiar.Clique aqui para uma calculadora gratis, boa e que calcula tanto a ingestao quanto a queima de calorias. Mudei o endereco do blog. Como ja emagreci o que precisava, achei que deveria compartilhar como foi. La eu posto bem mais que postava aqui: http://ossolargo.blogspot.comAPARECAM =) Daiane VasconcellosLocalizada na regiao de Lazio (Italia), a fama universal de Tivoli se da pela sua capacidade de sintetizar em um mesmo espaco: beleza natural, cultural e historica, proporcionando aqueles que visitam, uma diversidade de arte,
cultura e natureza.Banhada pelo rio Aniene e cercada por cascatas que dao um glamour especial, a cidade e atualmente protegida pela FAI (Responsavel pela protecao do meio ambiente na Italia), alem de ter a sua reserva natural como patrimonio citado pela Unesco.Um dos pontos turisticos mais visitados na cidade fica por conta de suas vilas: Gregoriana, dEste e Adriana, todas elas ricas em parques e arquitetura que datam do seculo XIII. Sem falar nas Igrejas (San Silvestre e San Pietro alla Carita) e Catedral de San Lorenzo que possuem estilo barroco e afrescos da segunda metade do seculo XII.Tivoli e sem duvida, diferente das demais cidades italianas e por essa razao, vale a pena visita-la.Boa viagem!!!Dicas:u Prefira usar roupas leves e calcados confortaveis quando for visitar a cidade. Tivoli e uma cidade acidentada e por isso, o ideal e se sentiru Nao deixe de fazer um breve city-tour com os trens coloridos de Tivoli. Alem de ser muito divertido e tambem uma otima oportunidade de conhecer um pouco sobre a historia da cidade.u Visite os Templos de Vesta e Sibilia, localizados na Villa Gregoriana e que remontam seculos de historia e tradicao.
Daiane VasconcellosLocalizada na regiao Umbria (Italia), Assisi possui uma atmosfera religiosa que e considerada por muitos, como um templo italiano a ceu aberto.Por toda a parte, se encontram santuarios e templos religiosos que datam do seculo XIII e conservam em suas construcoes uma infinita beleza artistica e tradicao historica. Inserida na lista da Unesco como um dos mais belos patrimonios do mundo, o clima francescano do lugar atrai inumeros visitantes todos os dias.O nome da cidade e em homenagem a Sao Francisco de Assis que atraves de sua fe e devocao, tornou-se o padroeiro do lugar .Quem visita Assisi tem a sensacao de encontrar um ambiente de paz e serenidade e por isso, muitos turistas aproveitam para agradecer e realizar seus pedidos em uma das igrejas mais famosas: a Basilica di S. Francesco.Para aqueles que tem fe, uma dica e conhecer tambem as Igrejas de Santa Clara e Sao Pedro que possuem uma arquitetura singular, alem de serem parada obrigatoria dos peregrinos.Aproveitem as dicas e Boa Viagem!!!Dicas:u Nao deixe de visitar a Basilica di S. Francesco que se divide em duas partes: a parte inferior (1228-1230) e a parte superior (1230-1253). Um verdadeiro santuario francescano e que atrai inumeros turistas.u Visite tambem o Palazzo dei Priori e o Templo de Minerva construidos no ano 1337 que conservam resquicios de historia e e um dos atrativos turisticos da cidade. O que seria da internet sem o YOUTUBE? Ha 10anos, a plataforma de videos era apenas um sonho distante. Naquela epoca, as conexoes eram muito lentas e nao permitiam a distribuicao de videos com essa qualidade pela rede. A plataforma so foi aparecer em fevereiro de 2005, ou seja em pouco menos de 5 anos de atividade, o youtube ja virou algo com o qual nao vivemos sem. Hoje sao exibidos mais de 1bilhao de videos por dia nessa telinha.E entao, vai dizer que nunca acessou o site e baixou um video la? Estive no Peru em fev/12 e aproveitei para conhecer: Lima, Cusco, Aguas Calientes e Macchu Picchu. A viagem nao foi muito economica, mas valeu a pena conhecer lugares inesqueciveis!!Para comecar, saindo de GRU- LIM, percebi o tratamento dado pelos "hermanos". Os peruanos sao muito gentis e se parecem muito com os "baianos".A primeira cidade visitada foi a capital (Lima), que embora muito cara, oferecia aos turistas, alguns atrativos imperdiveis a qualquer visitante: Larcomar, Plaza de los Enamorados, Inka Market, Indian Market e a vista do Oceano Pacifico.Em seguida, rumo a Cusco (Star Peru- 1h20min), percebemos que o "soroche", ou melhor dizendo, o mal da altitude estava pairando no ar. Assim que descemos do aviao, nossos pulmoes sentiram uma leve falta de ar, tipico das grandes altitudes e da falta de oxigenio.A cidade de Cusco oferece inumeros passeios, sobretudo para os apaixonados por natureza e que troca qualquer monumento de concreto, por uma historia rica e emocionante do Imperio Inca.Apesar do pouco tempo no pais, a sensacao foi de ter mergulhado inteiramente na cultura local durante o periodo em que estive la!Em seguida, pude conhecer o tao famoso Trem Expedition, que embora
fosse o mais economico, oferecia o mesmo prazer e espirito de aventura que procurava no Peru. Rumo a Aguas Calientes para sentir a energia de Macchu Picchu, estava la, cheia de felicidades por poder realizar mais um sonho: subir a velha montanha Waynna Picchu.Exatamente no dia 04/02, pude ter em 2 horas de caminhada, a sensacao de dever cumprido: consegui chegar ao topo desta e ver todas as ruinas de Macchu Picchu. Que sensacao maravilhosa e unica!!!Ao final da grande caminhada, e o frio que tive de enfrentar no alto da montanha, voltei para o Hostel com o coracao mais tranquilo e a promessa cumprida diante dos meus familiares. E verdade que em uitos momentos pensei em desistir, mas o foco esteve tao presente em mim, que seria um pecado morrer na praia naquele momento....Retornando ao Brasil, no dia 07/02, vi o quanto deixei de conhecer ainda mais sobre a cultura desse pais. Sinto vontade de voltar la um dia, e quem sabe nas minhas proximas ferias, nao passo pelo Peru e descubro outras maravilhas que este pais esconde???Ate a proxima expedicao!!!
Daiane VasconcellosImpossivel para quem visita a Italia e deixar de visitar o Vaticano (sede central da Igreja Catolica na Italia). Muitos pelegrinos do mundo inteiro, vao ao menor Estado independente do mundo, encravado na zona norte de Roma para receber as bencaos do Papa Benedeto XVI e conhecer um dos santuarios a ceu aberto mais bonitos do pais. O Vaticano, um Estado soberano desde fevereiro de 1929 e governado pelo papa, unico monarca absoluto da Europa.A dica quando for conhecer a Citta del Vaticano, e ir ate a Piazza San Pietro aos domingos quando acontece a bencao do Papa, ver de perto o Castel SantAngelo e conhecer o Museu Vaticano (onde estao a Capela Sistina, as Salas de Rafael e um dos acervos de arte mais importantes do mundo).Aproveite as dicas e boa viagem!Dicas:u Para ter acesso ao Museu Vaticano, a dica e visita-lo no ultimo domingo do mes, pois a acesso e gratuito. Caso contrario, devera desembolsar o valor de E15,00 para a entrada no museu.u E vetado o uso de decotes dentro da Basilica San Pietro e Museu Vaticano. Por isso, escolha trajes que nao sejam considerados ofensivos a Igreja Catolica quando for visitar a Citta del Vaticano. Daiane VasconcellosOstia Antica, um dos mais belos cartoes postais da Italia, serviu como o principal porto comercial de Roma durante o periodo republicano. Apos a queda do Imperio, o local foi praticamente sepultado e hoje o que se pode ver sao os restos de uma cidade que se manteve conservada por seculos, podendo assim recortar uma importante historia dotada do seculo II D.CEmbora nao seja tao conhecida como as ruinas de Pompei e as de Ercolano, ainda assim, Ostia Antica faz parte de um dos roteiros mais visitados pelos turistas apaixonados pela historia do Imperio Romano.Como nao visitar o museu a ceu aberto de Ostia e deixar de conhecer o Oratorio Cristiano, Il Capitolium e o seu Teatro Romano que fazem parte deste cenario esplendido?Aproveitem as dicas e boa viagem!Dicas:u Prefira roupas leves e calcados confortaveis para melhor aproveitar os diversos roteiros oferecidos em Ostia Antica.u O acesso ao parque onde se encontram o museu e as escavacoes de Ostia Antica custa em media E 7,00 a E10,00. Vale a pena visita-lo! Daiane VasconcellosFamosa por suas mascaras e juras de amor durante os passeios de gondola, Venezia e sem duvida encantadora. Situada na regiao de Veneto (Italia), a cidade dos romanticos recebe inumeros casais que vao confirmar o seu sim diante do altar, selando uma uniao eterna como nos contos de fada.O inesgotavel fluxo de turistas confirma a riqueza de atracoes que Venezia pode oferecer: Palazzo Ducale, repleta de telas dos maiores artistas venezianos incluindo Veronese e Tintoretto; Colecao Peggy Guggenheim, uma das maiores colecoes de arte do mundo e os passeios de gondola, que sem duvida e a principal atracao da cidade.Outro imperdivel ponto turistico e a Basilica de San Marco datada do seculo XI e construida originalmente como local de repouso final do apostolo Sao Marco. Alem disso, a igreja e uma das mais decoradas do mundo com seus diversos
mosaicos bizantinos que atrai por si so, turistas do mundo inteiro.Por essas e outras razoes, nao deixe de conhecer a cidade de Venezia.Aproveite as dicas!u Partindo da Estacao de Santa Lucia ou da Piazza San Marco, compre um bilhete para percorrer o grande canal de Venezia e contemplar a cidade com seus inumeros palacios em estilo gotico e bizantino. O vaporetto ou onibus flutuante circula a cada 10 minutos e tem um valor de aproximadamente E 7,00 por pessoa.u Nao deixe de comprar as famosas mascara de Venezia. Com seus diversos precos, tipos e tamanhos e o artigo que nao pode faltar como recordacao da cidade.