Um punhado de nozes como aperitivo, participacao de ostras no prato principal e uma torta de chocolate na hora da sobremesa. Por tras do cardapio apetitoso, estao escondidas muita energia e disposicao para a noite toda.Considerados estimulantes do desejo sexual, os alimentos afrodisiacos (palavra de origem grega que remete a deusa do amor Afrodite) dao uma acelerada geral na circulacao, aumentando a intensidade das sensacoes. "A ativacao da libido se da por causa do estimulo que esses alimentos promovem na corrente sanguinea", explica a nutricionista da consultoria RGNutri, Andrea Andrade.Alem disso, outros fatores como o aspecto, o aroma e a sensacao que esses ingredientes causam na boca sao os responsaveis por animar os apaixonados. "O odor da baunilha, do curry, do gengibre e das frutas com perfume doce podem influenciar no desejo, despertando sensacoes que interferem na liberacao de alguns hormonios sexuais", diz Andrea. (Qual o seu peso ideal? Clique aqui, faca nossa avaliacao nutricional gratuita e descubra). Sabores fartosPara nao faltar disposicao na hora H, a especialista da RGNutri montou uma lista, recheada de opcoes que vao fazer voce transpirar de tesao. Veja abaixo como cada um deles age no organismo.Acafrao: especiaria vermelho-alaranjada que aumenta os batimentos cardiacos e o suor, sinais de excitacao sexual. Aspargo: e considerado afrodisiaco pelo formato e por conter vitamina B3, que promove dilatacao dos vasos sanguineos, inclusive os vasos dos orgaos genitais. Canela: alem do aroma instigante, o sabor quente atica nao so o paladar. Chocolate: contem tres tipos de estimulantes: alcaloide, teobromina e cafeina, roporcionando bem-estar, forca e vitalidade. Era a bebida sagrada dos astecas e estava relacionado a deusa da fertilidade. Cravos-da-india: sao, antes de tudo, um excelente digestivo. Seu aroma tem o poder de despertar o desejo. Nozes: usadas pelos Romanos em rituais de fertilidade e como potencializadoras do desejo para o romance. Ostras: um dos alimentos mais famosos por seu poder afrodisiaco, deve grande parte da reputacao ao ritual de abertura (que remete a vagina) e da sensacao ao ser degustado. As ostras sao ricas em zinco e ferro, minerais conhecidos pela estimulacao do metabolismo e pelo transporte de oxigenio no sangue, respectivamente. Faca o teste As virtudes dos afrodisiacos, no entanto, nao sao cientificamente comprovadas - ainda! Mas, segundo a nutricionista, alguns estudos justificam os efeitos pela expectativa criada no momento da ingestao. Se voce continua na duvida, a especialista te convida para tirar a prova de uma vez por todas. A seguir, confira duas receitas afrodisiacas deliciosas, preparadas por Andrea especialmente para o Minha Vida. Depois do teste, nao deixe de contar para a gente se a teoria realmente funciona.Salada de Aspargos e cogumelos (para 2 pessoas) Ingredientes -100 gramas de cogumelos fatiados -250 gramas de aspargos frescos -2 colheres de sopa de manteiga -3 colheres de sopa de iogurte -Folhas de alface para decoracao Modo de preparo Aqueca a manteiga numa panela pequena e junte os cogumelos. Refogue-os por 5 minutos. Cozinhe os aspargos, deixe-os escorrer e corte-os em pequenos pedacos. Junte os aspargos aos cogumelos. Enfeite os pratos com folhas de alface e coloque a mistura de