o mais especializado vai ate o seu limite comenta a diretora de marketing da Associacao Brasileira de Recursos Humanos no Estado (ABRH-RS), Andrea Mussnich.A empresa pode agir sobre isso com um controle mais rigido sobre o ponto e uma gestao mais proxima do colaborador para identificar sinais de esgotamento, sugere Andrea. Mas o trabalhador tambem tem que fazer sua parte. Declinar de um cargo, mudar de departamento ou ate trocar de empresa sao opcoes que podem ajudar a evitar que o estresse resulte em problemas de saude mais graves recomenda Ana Maria Rossi.Caminho e focar na prevencaoGarantir assistencia medica por meio de planos corporativos ja e uma pratica comum. Nos Estados Unidos, 160 milhoes de americanos nao idosos quase metade da populacao tem seu seguro-saude fornecido pela empresa. No Brasil, conforme a Associacao Nacional de Saude Suplementar (ANS) dos 47,6 milhoes de planos de saude no pais, 29,7 milhoes sao custeados por empresas. Alem disso, a legislacao trabalhista preve protecao laboral ao trabalhador com relacao a riscos de saude. Isso, somado ao fato de que custos medicos e indenizacoes formam a menor fatia dos gastos, leva para um outro caminho de gestao da saude nas empresas, com foco na prevencao de fatores de risco.Envio de boletins informativos por e-mail, academia gratuita, campanhas antitabagismo e enfermeiras disponiveis para acompanhamento de trabalhodores que sao doentes cronicos sao algumas das alternativas mencionadas por Nicholson, mas a receita varia das necessidades e possibilidades de cada organizacao.Um grupo de corridas organizado pela empresa era o empurrao que a analista de auditoria medica Raquel Cardoso, 36 anos, precisava para perder peso sem ser vitima do "efeito sanfona" gerado pelas dietas. Estimulada pelos colegas de trabalho, comecou a participar do grupo em outubro do ano passado, correndo tres vezes por semana. Ja perdeu 11 quilos e percebe o impacto no dia a dia. Tenho mais autoestima e mais disposicao para o trabalho, assim como para outras areas da minha vida descreve.Na avaliacao de Raquel, o beneficio do grupo de corridas reflete tambem em valor simbolico para a empresa onde trabalha ha nove anos: mostra que esta preocupada com o funcionario e aumenta a adesao as atividades.A assistente administrativa Helenice Tomaz, 29 anos, esta ha 50 dias sem fumar, depois que entrou em um programa antitabagismo oferecido pela empresa. Funcionaria ha cinco anos, resolveu transformar em atitude a ansiedade e o desconforto gerados por nao poder fumar durante o expediente. Depois que participei do grupo, estimulei outra colega a fazer o mesmo. Sinto que durmo melhor, estou menos cansada e ansiosa, sem contar a asma, que melhorou enumera.Sinais de alertaA psicologa e presidente do Isma-BR, Ana Maria Rossi, aponta os principais sinais de alerta do corpo::: sono e cansaco excessivo:: abuso de alcool :: aumento no consumo de cafe ou cigarro:: perda ou ganho excessivo de peso Estresse em numeros:: No Brasil, 70% da populacao economicamente ativa sofre de estresse:: Destes, 30% sofrem com o nivel mais devastador da doenca, conhecido como "burnout"Queixas mais comuns:: 86% dos executivos brasileiros relatam dores musculares, incluindo dores de cabeca:: 81% relatam ansiedade ::