thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
PARABENS AO MONITOR PEPITO DE PORTUGAL. Um feliz aniversario desejo especialmente para voce, para lhe trazer sorte em tudo o que planeja fazer e na esperanca de que voce tem um dia realmente muito especial, que te faca feliz em todos os sentidos possiveis. Parabens! Olha so meninas o charme deste rosa ternura (Ref.: 826)O rosa nos remete ao leve, suave, ao romantismo, sem nos tirar a sensualidade. Abaixo teremos a modelo Pernambucana Eduarda Britto nos apresentando uma das belas cores da Beautiful Line. sem esquecermos de salientarmos todas as qualidades de nossos batons ... Cores para todos os tons de pele e no mais alto padrao de qualidade com fps solar 15 associado a cera de abelha, carnauba, vitaminas A/E, em fim... Associando qualidade e tecnologia, lhe deixando bem a qualquer hora, dia ou noite. Para conhecer mais cores acesse www.batombeautifulline.com Comunicado Chat Brasil Internacional.Comunicamos que O Cleber Nao Mais Pertence ao nosso quadro de monitores.Agradecemos sua colaboracao e colocamos o chat a sua disposicao para usufruir como participante e temos certeza que se assim desejar sabera participar acrescentando e respeitando as regras.Atenciosamente,Administracao,Chat Brasil Internacional. Olha so que dica legal!! O batom de cada signo veja mais cores aqui; http://www.batombeautifulline.com/ Ja pensou que o batom certo pode fazer toda a diferenca no seu look? Para nao errar na hora de escolher a cor que voce vai passar nos labios, a Beautiful Line fez uma combinacao de algumas cores que tem tudo a ver com as caracteristicas do estilo de cada signo. Aries As arianas gostam de se sentir sensuais, mas sem pesar na maquiagem. Batons mais marcantes tem tudo a ver com elas. O basico e lindo vermelho e a sua cara! Touro As taurinas gostam de looks mais classicos e discretos. O marrom nao muito escuro e alguns tons de rosa combinam direitinho com seu estilo. Gemeos Sabe o que e a cara de uma geminiana? Batons que chamam atencao! Um batom rosa bem forte (pink) ou o coral vao combinar o ar moderno e descolado desse signo. Cancer Labios discretos, porem charmosos. Assim deve ser o batom ideal para a canceriana. Os tos de pessego sao sempre uma boa escolha. Leao As leoninas nao veem problema nenhum em usar um batom nada discreto. Elas super podem embarcar na tendencia do batom vinho, que esta bombando entre as celebs. Virgem Sexy e discreta. As virginianas gostam de cores mais comportadas. Nao vivem sem gloss, mas na hora de escolher um batom, os tons de rosa clarinho sao seus preferidos! Libra Librianas estao sempre antenadas ao que esta rolando no mundo da moda. Curtem bastantes os batons nudes, rosados e cintilantes. Escorpiao O vermelho supercombina com as escorpianas. Elas podem abusar de todos os tons de vermelho. Tons alaranjados tambem sao otimas escolhas. Sagitario Batons escuros combinam com as sagitarianas. Alem dos tons escuros de vermelho, os marrons bem fortes tem tudo a ver com elas. Capricornio As capricornianas sao mega discretas, por isso gostam bastante de batons clarinhos, quase sempre nos tons de rosa, alem de um bom gloss. Aquario
As aquarianas adoram lancar moda. Entao, cores diferentes e mais ousados tem tudo a ver com esse signo. Elas amam batons coloridos, como o laranja. Peixes O famoso cor de boca e um batom que tem tudo a ver com as piscianas. O nude e tons bem discretos de rosa tambem combinam com ela.
das 14:00 Horas Do Brasil Premios; 100,00 reais para o Brasil 30 Euros Para Portugal Em Recarga para Celular Mensagem de homenagem para Estados Unidos. A administracao do chat tera o prazo e 72 horas a contar da data em que o contemplado disponibilize o numero de celular para recarga. Como Participar; Adquira a cartela com a monitora Nuvem . Serao os Contemplados os participantes que 1o completarem todas as dezenas contidas na cartela e sorteadas pela administracao do chat no dia 29/08/15 na sala 1010 a partir das 14:00 horas do Brasil. Cada participante so podera participar com uma cartela. desejamos BOA SORTE a todos e que possamos a cada ano celebramos, e comemoramos o nosso aniversario e levamos a vida com leveza. Parabens a todos nos!!! Chat Brasil Internacional. administracao, kkau Do Brasil Sejam Bem-vindos! AMIGOS NO BRASIL, PORTUGAL , ESTADOS UNIDOS E MEXICO PORTUGAL LIGUE: 21 212 8720 ESTADOS UNIDOS LIGUE: 619-868-4765 MEXICO LIGUE: 1-619-868-4765 MELHORES 14 DDDS PARA ACESSO AO CHAT EM QUALIDADE DE AUDIO PARA CHAMADAS LOCAIS E DDD DE CELULARES E FIXOS : Sao Paulo Area (11) 3181-4011/3995-2260 Floripa (48) 3380-9990 Joinville (47) 3305-9990 Lages (49) 3380-9990 Rio De Janeiro Area (21) 3180-4011/3195-4070/2065-6300 Belo Horizonte Area (31) 3181-4070/3195-4070 Curitiba Area (41) 3195-4070 Porto Alegre Area (51) 3195-4070/3191-9009 Goiania Area (62) 3181-0026/4053-7690 Cuiaba Area (65) 2065-6300 Rondonia Area (69) 2222-0013 Fortaleza Area (85) 2181-6138/ (85) 4062-9617 Sao Luis Area (98) 3190-0940 Sao Paulo: Areas: - (11) 3995-2260 (11) 3181-4011 - (12) 3512-9910 (13) 3513-9210 (16) 3515-0110 (17) 3512-0900 (19) 3518-4430 Minas Gerais Areas: (31) 3195-4070 (31) 3181-0170 (32) 3512-9510 (34) 3221-8550 Chat Brasil alerta para possiveis problemas de ... Paralisacao Temporaria Da PLATAFORMA Ou Numeros De Acesso Brasileiro Ou Ainda Substituicao Dos Mesmos. VALE LEMBRAR QUE OS NUMEROS DE ACESSO GVT (INICIADOS POR 40) SAO SUBSTITUIDOS A CADA 30 DIAS. Receba Seu Codigo Pin Criado Pelo O Sistema E Em Sala Aberta Tecle *3 E Navegue Nas Salas. Dispomos De: Monitoria 24 Horas, Salas Favoritas, Privados E Conferencias ( Privados) Coletivos Com Ate 40 Pessoas. ATENCAO!!! Numeros 40 para acesso ao Chat do Belo Horizonte - (31) 4063-8613 Brasilia - (61) 4063-8971 Caxias do Sul - (54) 4062-9180 Recife - (81) 4062-8724 Florianopolis - (48) 4052-8996 Blumenau - (47) 4052-9177 Salvador - (71) 4062-9521 Porto Alegre - (51) 4063-6438 Fortaleza - (85) 4062-8632 Goiania - (62) 4053-7671 Agradecemos Aos Amigos E Participantes por a preferencia e paciencia e tao logo nos seja possivel estabilizaremos esses canais de acesso ao nosso chat. Atenciosamente, administracao Chat Brasil Internacional.
Chat Brasil INTERNACIONALAgradece a companhia e preferencia de todos e contamos com todos no proximo ano.Neste Natal vamos pedir ao menino Jesus que nos traga paz, amor, compreensao e acima de tudo saude. Por tudo de bom que voce possa representar... Desejo que Deus esteja sempre no seu caminho... Que os Anjos estejam sempre ao seu redor, que tudo de bom possa te acontecer... Que ao receber este pequeno gesto de carinho, voce lembre o quanto e importante para mim... Que as distancias sejam superadas... Por algo que nao se mede, nem pelo tempo, nem pelo espaco... Mas mesmo ao longe nossos pensamentos caminham lado a lado em busca de um novo dia... Um novo amanha! Portanto, receba o meu eterno abraco bem apertado e saiba que voce vai estar sempre aqui no meu coracao. UM FELIZ NATAL E PROSPERO ANO NOVO. Finalizando nossas novidades por hoje e trazendo o queridinho, o mais esperado dos ultimos lancamentos. Estamos falando do tom cafe com glitter e esse tambem e para qualquer dia, qualquer hora, pois o tom permite e glitter durante o dia nao expressa o brilho. Entao usaremos noite e dia. Apesar que os padroes ja nao nos importa mais, o que realmente importa e se sentir bem. Nos visite www.batombeautifulline.comUva Medio Mais um lancamento para novembro o UVA medio (ref.: 816) Mais um para variar o make e acrescentar no look. Para todos tons de pele, pois o importante e se sentir bem. A qualquer hora, a qualquer dia. So relembrando nossa qualidade, nao e? Somos hipoalergenicos, com ceras de abelha, carnauba, vitaminas A/E, fator de protecao solar 15 e toda tecnologia a nosso favor. Visite nosso site www.batombeautifulline.comLaranja, laranja!!! Ta em alta mesmo e a Beautiful Line tras mais um ton rsrs laranja, o laranja (Ref.: 158) ousadia para melhor atender a as mais exigentes e mais irreverentes personalidades e o mais importante que cai bem com todos os tons de pele em qualquer dia ou qualquer hora. Esse lancamento de laranja mais que sensual (Ref.: 158) Teremos disponivel em novembro. Para conhecer mais cores visite nosso site www.batombeautifulline.comOi, Oi, Oi!!!! Mais lancamento para novembro, ta!!! Este rosa pink (Ref.: 794) e aquele que vai e volta rsrs nao consegue ficar das passarelas de sucesso e vem pra fazer parte do look e make rs de dia ou de noite para nos. sem esquecermos nossa qualidade sempre, nao e meninas??? fator de protecao solar 15, ceras de abelha, carnauba, vitaminas A/E e hipoalegenicos. Visite nosso site e conheca mais cores. www.batombeautifulline.comOla, Meninas, Meninas!!!! Mais tom para todos os tons de pele e sempre com a mesma qualidade, fator de Protecao solar 15, ceras de abelha, carnauba, vitaminas A/E e toda a tecnologia a servico dos cuidados e beleza de todas nos. O Nude bronze e mais lancamento da Beautiful Line que que chega para acentuar a beleza e sensualidade e a cima tudo como ja citamos para todos os tons de pele. Ideal pra usar a qualquer hora do dia ou da noite. E a boa noticia estara disponivel ja
de massa muscular, faz com que nao haja exageros no almoco, e evita o deposito de gordura localizas.Algumas pessoas ainda acham que nao comer pela manha, pode ajudar na dieta, mas isso nao e verdade, e e um erro! Muito pelo contrario, ter uma alimentacao balanceada, comer a cada 3 horas e que ajuda a perder peso, e comecar pelo cafe da manha, e imprescindivelMas...o que comer logo cedo? Ai vao algumas dicas: Paes integrais, aveia em flocos, quinua em flocos, frutas, sucos de frutas e queijos brancos.Bom, agora que voce ja sabe quais os beneficios do cafe da manha nao saia de casa sem tomar o seu!!!
Hoje dia 31 de Agosto e o DIA DO NUTRICIONISTA. Queria parabenizar todos os profissionais dessa linda profissao da qual eu muito me orgulho e os estudantes que ainda sentirao o prazer de ver o sorriso do paciente quando tem sua meta alcancada e a sensacao de dever cumprido.Um grande abraco a todos!!! Pode parecer uma simples combinacao, mas o tradicional arroz e feijao formam uma dupla muito nutritiva.O arroz com feijao sao fontes ricas de carboidratos, proteinas, sais minerais, vitaminas e fibras. O que falta em um, o outro fornece e, assim, se completam. Unidos, oferecem uma excelente combinacao proteica.O arroz e rico em amido, uma otima fonte de energia, o arroz tambem fornece ferro, vitaminas do complexo B e proteinas. O feijao e rico em proteina, e a absorcao desta proteina pelo organismo e facilitada pelo amido contido no arroz. O feijao tambem e rico em ferro e outros minerais. Outro ponto a favor da combinacao arroz e feijao e que eles contem aminoacidos (fundamentais na construcao do corpo. Alem de compor as celulas e recuperar os tecidos, eles formam anticorpos para combater as bacterias e virus que possam nos infectar). O arroz e pobre no aminoacido lisina, que e encontrado em abundancia no feijao. Ja o aminoacido metionina e pobre no feijao, mas tem de sobra no arroz. Basta uma concha de feijao para meia escumadeira de arroz para que os resultados sejam sentidos. Um prato de arroz e feijao tem quase a mesma quantidade de proteinas encontradas na carne.Alem disso, a dupla tambem equilibra o indice glicemico. Enquanto o arroz sozinho, principalmente o polido, pode disparar as taxas de acucar e insulina na circulacao, o feijao tem o poder de conter esse efeito, o que mantem a glicose estabilizada. A mistura e, portanto, bem-vinda para manter a glicemia em niveis adequados e diminuir o risco do diabete. Prezada Colega,Em atencao ao e-mail enviado por V.Sa. em 12/8/03, o qual solicita ao CRN-3 posicionamento atual deste Regional com relacao aos produtos HERBALIFE, temos a colocar que:1) a proposta dessa empresa, como de outras equivalentes, com relacao aos produtos chamados de shakes (pos para o preparo de bebidas) e que os mesmos sejam utilizados para controle de peso, devido ao reduzido valor calorico, podendo substituir uma ou duas refeicoes diarias para auxiliar na perda de peso. Porem, quando a intencao e o ganho de peso, o produto pode ser utilizado junto com as refeicoes habituais;2) do ponto de vista deste Regional, consideramos que os produtos podem temporariamente atingir os seus objetivos (perda ou ganho de peso), mas nao atuam de forma plena no amago do problema, que seria a reeducacao alimentar.3) a substituicao de 2 (duas) das 3 (tres) refeicoes diarias por uma bebida nao e um bom habito alimentar, alem de causar brusca ruptura nas praticas alimentares costumeiras dos usuarios do referido produto.4) e importante notar que a perda de peso pode ser obtida com o consumo de dieta de valor calorico reduzido, constituida de variados alimentos e sem o emprego de shakes, e sob orientacao profissional de Nutricionista.5)
quanto ao preparo, sem duvida, o substituto de refeicao e pratico. Mas e imprescindivel avaliar praticidade versus monotonia alimentar, considerando ainda outros contextos que envolvem uma refeicao normal, no que diz respeito as caracteristicas organolepticas, abrangendo aroma, visual, consistencia, sabores variados.6) Consideramos que o sistema proposto pela empresa para os seus shakes, de efetuar substituicao parcial ou total de refeicoes, leva a necessidade de monitoramento tecnico de um Nutricionista junto ao cliente, alem do que a substituicao de refeicoes, dentre outras intercorrencias, ocasiona ruptura do habito alimentar do cliente, nao leva a mudanca de comportamentos alimentares e de habitos de vida inadequados, nao visa e nem promove a reeducacao alimentar e nutricional do cliente e a assuncao de um estilo de vida mais saudavel, padroniza as pessoas em termos de ingestao alimentar, energetica e de nutrientes, nao leva em conta os diferentes tipos de obesidade; nao considera os riscos a saude, frequentemente associados ao sobrepeso/obesidade, entre eles: hipertensao arterial, hiperlipidemias, hiperglicemia e hiperuricemia, ignora os aspectos sociais, economicos e psico-culturais dos alimentos e do ato de comer, propoe substitutos monotonos de refeicao e, por isso mesmo, de consumo temporario, estimula o estabelecimento do efeito ioio, quando o cliente abandona o substituto de refeicoes e retorna a alimentacao costumeira.7) Os cardapios balanceados nutricionalmente, variados em sua composicao, estimulam a um contato direto com a qualidade sensorial dos alimentos, atraves das caracteristicas organolepticas destes (aparencia, cor, sabor, odor, consistencia).Dessa forma, gradativamente, poderemos estar inserindo habitos alimentares corretos, que muito vao contribuir para a plena saude do cliente. Portanto, a alimentacao oferecida deve estar o mais proximo possivel do que e habitual/natural, vislumbrando um adulto adequadamente educado do ponto de vista nutricional.Na revista CRN-3 Noticias, no 69, saiu este parecer para ciencia dos demais profissionais.Esperando ter atendido a sua solicitacao, subscrevemo-nos.Atenciosamente,Dra. Solange de Oliveira SaavedraCRN-3 0054Gerente TecnicaFonte: Oficio CRN-3 no 0170/2003 GT- GA Sao Paulo, 15 de agosto de 2003
E dificil resistir ao aroma e sabor desta fruta vermelha tao linda que e o morango nao e? So de olhar a foto ja da vontade de correr atras de um! Mas voce sabe quais propriedade nutricionais ele possui?Pois e, esta fruta vai muito alem de sua aparencia e sabor, e rica em diversas vitaminas, minerais e fibras.O morango e rico em vitamina C, compostos fenolicos (grupo de antioxidantes que combatem os radicais livres), bioflavonoides, fibras soluveis e insoluveis, etc. Seus beneficios ao corpo humano sao os mais diversos possiveis, o morango estimula o apetite, facilita a digestao, aumenta a resistencia do corpo as infeccoes, contribui para a diminuicao do colesterol ruim, acao antioxidante, efeito diuretico, acao antiinflamatoria em reumatismo e gota, ajuda na formacao do colageno, contribui para cicatrizacao de ferimentos, ajuda no desenvolvimento e regeneracao dos musculos, pele, ossos e dentes, entre outros. O morango nao contem muitas calorias, 100g da fruta crua possui apenas 32 calorias.Para maior proveito de seus beneficios e indicado que o morango seja consumido inteiro e in natura. O morango em temperatura ambiente pode ser conservado no maximo por dois dias, ja sob refrigeracao abaixo de dez graus sua duracao e muito maior.Vale ressaltar que apesar de todos esses beneficios, devemos tomar cuidado com o consumo indiscriminado do morango. As sementes dessa fruta contem fibras insoluveis que podem ser prejudiciais para pessoas com disturbios intestinais como a diverticulite e com predisposicao a desenvolver pedras nos rins. Por isso, recomenda-se a ingestao regular sem exageros, sob a orientacao de um nutricionista. Muitas pessoas ainda confundem esses tipos de alimento. Pensam que Diet e para quem tem diabetes e Light para quem quer emagrecer, nao e mesmo? E, mas nao bem assim... O alimento diet e aquele isento de determinado nutriente, como por exemplo: o gluten, o acucar, o sodio, o colesterol ou a gordura. Sao produtos que foram desenvolvidos, em sua essencia, para atender a grupos especificos, como os diabetes ou os celiacos (alergicos a gluten). Por isso, nao basta que venha impresso na embalagem a palavra Diet, e preciso que esteja especificado no rotulo, que substancia foi retirada ou substituida na formula.Os alimentos diets tambem podem ser utilizados em dietas de emagrecimento e de reeducacao alimentar, mas ATENCAO! vale lembrar que nem sempre a isencao de uma substancia implica em reducao de calorias.Ja o alimento Light e aquele que tem reducao de no minimo 25% de certo nutriente, nao necessariamente a sua retirada. Ao contrario dos alimentos diets, os produtos lights nao foram desenvolvidos para atender as necessidades nutricionais de determinados grupos. Eles surgiram para suprir a demanda de uma fatia crescente da populacao, que se preocupa com o bem-estar e a manutencao da saude.Por tanto o Diet nao e o alimento sem acucar e o Ligt nao e sem gordura.Acho que deu para esclarecer as duvidas ne gente? Alimentos Recomendados: Alimentos ricos em fibras (pao, arroz, biscoitos integrais, inhame, aipim e leguminosas); Tres porcoes de frutas/ dia: 1 banana ou 1 maca ou 1 cacho pequeno de uvas ou 12 manga ou 14 abacate;
Leite/ iogurte/ coalhada desnatados, queijo minas, ricota e cottage (para nao extrapolar a cota de gordura saturada permitida); Duas colheres de sopa de farelo de aveia; Azeite de oliva extravirgem (fonte de antioxidantes e acido graxo monoinsaturado), oleo de canola, margarina macia ou liquida com ate 40% de lipideos; Alternar peixes gordos: sardinha, atum, salmao, cavala (fonte de omega-3) com peito de frango e carne bovina magra; Ate um ovo por dia (cozido, poche ou mexido no leite desnatado); Adocantes artificiais alternando as marcas permitidas (aspartame, sucralose, steviosideo e acesulfame K); Saladas cruas (folhosos) a vontade.Alimentos que devem ser evitados: Gordura saturada (pele de aves, carnes gordas bovina e suina, leite de coco, creme de leite, bacon, manteiga, toucinho, leite integral, azeite-de-dende); Acucares (sacarose, mel, melado, rapadura, sorvetes, gelatinas, frutas cristalizadas, geleias, doces de corte); Adocantes a base de frutose, sorbitol e manitol (contribuem para as complicacoes cronicas do diabetes); Cereias refinados (arroz, pao, biscoito, bolo e preparacoes feitas com farinha de trigo refinada); Mistura de arroz + pao + macarrao + batata na mesma refeicao; Refrigerantes, sucos prontos e artificiais; Pao doce, biscoito recheado e chocolate; Frituras; Bebidas alcoolicas;RECOMENDACOES: Associar na mesma refeicao alimentos com baixo, medio e alto indice glicemico. Consumir no maximo tres vezes por semana alimentos dieteticos (refrigerantes, doces, bolos, sucos, chocolates, balas = maximo de quatro unidades/dia). Fracionar a dieta em seis refeicoes/dia. Fracionar a dieta em seis refeicoes/ ou intervalos de 3-3 horas (refeicoes pouco volumosas e com fonte de proteina antes de dormir para evitar hipoglicemia a noite. Em caso de hipoglicemia: 15g de carboidratos (1/2 xicara de suco de laranja, uva, ou maca; ou 1 copo de leite; ou 3 cream crackers; ou 1 colher sopa de mel ou acucar).LEMBRE-SE: Voce e o maior responsavel pela sua saude, portanto, se voce e diabetico, o tratamento e para o resto da vida.
com o sono prejudicado, toda a funcao do metabolismo estara comprometida. Por fim, de nada adianta querer emagrecer pulando refeicoes, o ideal e se alimentar bem ingerindo porcoes saudaveis ao longo do dia, o recomendado e fazer tres refeicoes grandes (cafe, almoco e janta) ao dia, intercaladas por lanches. O importante e pensar na saude do corpo e na qualidade da vida como um todo. A alimentacao e essencial. O comer bem mais que qualquer outra coisa propicia disposicao, bem-estar, bom-humor entre outros beneficios.E nao sentir fome durante o dia e tao importante quanto comer durante todo o dia.
Quem quer essa cets ai gente? Olha o link AQUI gente. Deem uma passadinha pq a promocao ta otima. Ola gatas,passando pra contar que hoje comemoro 04 anos de namoro.04 anos de felicidade;04 anos de companheirismo;04 anos de uniao;04 anos de sinceridade;enfim, 04 anos bem especiais em minha vida!!!Com ele aprendi a ser melhor, com ele vivi(vivo) grandes momentos,Com ele esqueco o mundo, com ele me sinto muito bem....A comemoracao vai ser mais tarde...Abri mao de ir pra pos graduacao para ficar ao lado dele,tenho certeza que valera a pena."...VOCE e PARTE de mim,Voce e meu coracao, nao tem como tirar essa parte sem que tenha que tira a vida de todas as outras parte de mim, voce se tornou essencial na minha vida...Voce e o q me faz forte, e o q me traz vida...TE AMO MUITO, MUITO, MUITO!!!" Oi meninas,meus amores, sei que andava bem afastada e em falta com todas. Afinal, que especie de noiva blogueira sou eu que passo 02 meses sem nenhuma postagem???Mas apesar de alguns problemas (assunto pra outro post), estou de volta.E pra chegar chegando, vou postar um texto maravilhoso sobre um curso de formacao de maridos. Leia ate o final e diga (comente, por favor), se nao valeria apena ter um curso desses para nossos amores.Curso de Formacao de MaridosObjetivo pedagogico: Permite aos homens desenvolver a parte do corpo da qual ignoram a existencia (o cerebro). Sao 4 modulos: Modulo 1: Introducao (Obrigatorio) 1 - Aprender a viver sem a mamae. (2.000 horas) 2 - Minha mulher nao e minha mae. (350 horas) 3 - Entender que nao se classificar para o Mundial nao e a morte. (500 horas) Modulo 2: Vida a dois 1 - Ser pai e nao ter ciumes do filho. (50 horas) 2 - Deixar de dizer improperios quando a mulher recebe suas amigas. (500 horas) 3 - Superar a sindrome do 'o controle remoto e meu'. (550 horas) 4 - Nao urinar fora do vaso. (1000 horas - exercicios praticos em video) 5 - Entender que os sapatos nao vao sozinhos para o armario. (800 horas) 6 - Como chegar ao cesto de roupa suja. (500 horas) 7 - Como sobreviver a um resfriado sem agonizar. (450 horas) Modulo 3: Tempo livre 1 - Passar uma camisa em menos de duas horas. (exercicios praticos) 2 - Tomar o refrigerante sem arrotar, quando se esta a mesa. (exercicios praticos) Modulo 4: Curso de cozinha 1 - Nivel 1. (principiantes - os eletrodomesticos) ON/OFF = LIGA/DESLIGA 2 - Nivel 2. (avancado) Minha primeira sopa instantanea sem queimar a Panela. 3 - Exercicios praticos Ferver a agua antes de por o macarrao. Cursos Complementares Por razoes de dificuldade, complexidade e entendimento dos temas, os cursos terao no maximo tres alunos. 1 - A eletricidade e eu: vantagens economicas de contar com um tecnico competente para fazer reparos. 2 - Cozinhar e limpar a cozinha nao provoca impotencia nem homossexualidade. (praticas em laboratorio) 3 - Porque nao e crime presentear com flores, embora ja tenha se casado com ela. 4 - O rolo