thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
refrigerantes regularmente acaba se expondo aos riscos de perda ossea e hiperparatireoidismo.Controle sal, acucar e fibrasO alto consumo de sal faz perder calcio na urina, o consumo de acucar tambem - so que, no caso do acucar, a acao e indireta: ele provoca a eliminacao de cobre, que faz falta para a mineralizacao dos ossos. Farelo de trigo ou biscoitos de fibras podem impedir a absorcao de calcio, principalmente se a pessoa consumir basicamente farinhas e graos refinados, como farinha de trigo branca, pao branco, macarrao branco, arroz branco. A pessoa que usa graos integrais nao tem esse problema, a nao ser que coma um excesso de fibras adicionais.Olho nos minerais e na vitamina cA ingestao adequada de calcio, fosforo, magnesio, manganes, zinco e cobre pode ser decisiva para a sua saude ossea; se for o caso, peca a sua medica a indicacao de suplementos.O magnesio ativa a vitamina D e permite que o calcio forme cristais nos ossos. Tem sido usado em doses de 500 mg diarios.O boro reduz a excrecao de calcio e magnesio pela urina e tem uma acao positiva sobre o estradiol-17-beta, que e a forma de estrogenio mais ativa no sangue. Para obte-lo voce pode aumentar o consumo de alguns alimentos ricos em boro: brotos de alfafa, repolho, alface, ervilhas, subprodutos fermentados da soja, maca, tamara, ameixa preta, uva-passa, amendoas, amendoins.A vitamina C e fundamental para a sintese do colageno, tecido conjuntivo dos ossos. Tem sido usada a dosagem de 2 g diarios.Suplementos de calcio? Nao confiePorque eles podem simplesmente nao funcionar. O sistema mais sofisticado do organismo e o que cuida da absorcao de calcio. Ele modula a secrecao de hormonios, secrecao de muco, utilizacao de nutrientes, eliminacao de residuo celular, contracao muscular, secrecao acida do estomago, resposta inflamatoria, cura de lesoes. A quantidade necessaria a cada momento depende de um conjunto de circunstancias.Se voce tomar suplementos de calcio nas refeicoes corre o risco de nao aproveitar o calcio e ainda inibir a absorcao de ferro, manganes e zinco, elementos-traco essenciais a saude. O Dr. Jeffrey Bland diz que os suplementos dao uma falsa sensacao de seguranca as pessoas - elas acham que e uma resposta facil para a dificilima questao de como conduzir a vida. "Sou contra essa mentalidade band-aid", resmunga.Capitulo do livro So Para Mulheres, de Sonia Hirsch http://www.unioeste.br/projetos/unisol/projeto/c_fisioterapia/osteroporose.htm
e preciso conhecer os equipamentos mais vendidos em sua regiao, cada marca tem varios modelos de centrais de comando por ex:PPA= varios modelosGAREM= varios modelosPECINNIN= varios modelosRCG= varios modelosCLICK= varios modelosIMECOTROM= varios modelosRLG= varios modelosCELTROM= varios modelosE MAIS...Essas marcas sao vendidas na minha regiao (MG).Nao precisamos decorar todos os manuais e so entender seus principios basicos de funcionamento, entao todos esses modelos de centrais sao diferentes umas das outras e a sua programacao tambem, mas todas elas com um unico proposito.O que te transforma em um bom tecnico de portao eletronico nao e so ir la e trocar a peca com defeito, e tentar ver o porque que deu o defeito.Sabemos entao que um kit motor de portao eletronico tem varios componentes, centrais de comando, sensores de fim de curso, receptores de sinal, controles emissores de sinal, embubinamento motor, engrenagens, rolamentos, buchas, carcaca, eixos, travas, e mais.Conhecendo o proposito de cada peca basica para o funcionamento do motor de portao sera mais facil transformar em um bom tecnico e resolver o problema do cliente com mais agilidade e eficiencia.Nos proximos posts vou mostrar os defeitos mais frequentes de portao eletronico e como soluciona-los, aguardem...
Antes de instalar ou querer instalar um interfone em uma residencia,escritorio,predio,etc. deve-se observar se o imovel tem uma tubulacao correta para instalar o interfone, caso nao tenha tem outra opcao tais como canaletas, conduites, e varios outros.Ok. Resolvido o problema de tubulacao vem agora a fiacao.A fiacao depende do modelo e marca do aparelho de interfone a ser instalado, o modelo mais simples do mercado geralmente sao instalados com um par de fios para a monofonia.Veja desenho abaixo: click no desenho para ampliar imagem.Lembrando que deve-se observar o manual do equipamento para ver o quanto de fio que e usado para instalar o interfone.Os mais simples sao tres pares:(1 par para o monofone)(1par para energia 110v ou 220v)(1par para a fechadura eletronica)existem outras formas mais seguras de instalacao de interfone para que o portao social nao seja violado atraves do painel (unidade externa) do interfone.Veja desenho abaixo: click no desenho para ampliar imagem.Dicas = observe a altura do painel externo a ser instalado, confira a voltagem antes de ligar, confira antes de conectar qualquer fio ao equipamento (evitar ligacao errada) para nao danificar o equipamento ou mau funcionamento.Obs: muito interfone tem dispositivos de arrombamento do painel que tocam o interfone ou disparam alarmes, na hora da instalacao feixe o painel externo e teste o interfone, nunca teste o interfone com alguma tampa aberta. Existem dois modos de instalar o interfone hdl coletivo."Antigamente tinhamos que passar varios fios para cada monofone eram 5 pernas de fio para cada monofone" Hoje a coisa e outra o interfone hdl usa no maximo 3 fios nos monofones(1 e 4 audio e 3 toque de chamada)sendo que o 1 e 4 e o mesmo de todos so monofones e o 3 corespondente a cada monofone.Veja um esquema de ligacao para o interfone coletivo hdl com dois fios nos monofones:Veja o esquema de ligacao do interfone hdl coletivo com 3 fios no monofone: Kit Porteiro Eletronico de sobrepor com teto (protecao adicional para intemperies) contendo um Porteiro Eletronico F9 AZ, uma fonte de alimentacao TRA-400 e um interfone modelo AZ01. Fabricado em aluminio e plastico ABS, permite a instalacao de ate 6 extensoes (um fone que acompanha o Kit, mais 5 interfones avulsos modelos LD01 ou AZ 01). Seu design atual e pequenas dimensoes combinam com diferentes ambientes de instalacao. Possui ajuste de audio interno e externo e aciona a fechadura eletrica HDL. Exemplo de manutencaodefeito: nao desliga quando chega nos finais de curso.Suponhamos que vamos dar uma manutencao em um portao, quando chegamos a casa do cliente e bom perguntar o que ocorre com o seu portao.O cliente responde: meu portao quando fecha nao desliga o motor (nao desliga quando chega aos finais de curso), o que sera que esta acontecendo.Tecnico: pode ser o sensor do fim de curso, o ima, pode ser o fio que vai ao sensor, e pode ser a central de comando.Resolvendo o problema: primeiro veja se e problema de ajuste do ima, nao sendo abra a central de comando e teste os fim de curso direto sem usar os sensores, teste nos
contatos ou bornes da central, lembrando que a central desarma o rele atraves de contato.click na imagem para ampliar.Funcione o motor apertando o botao de um controle cadastrado, feche o contato do fim de curso na central usando um pedaco de fio ou duas chaves finas, se nao desligar para qualquer um dos lados o problema e na central.Se desligar para os dois lados o problema sao os sensores ou o fio que vai aos sensores (pode estar rompido).Nos proximos posts veremos os defeitos mais frequentes de portao eletronico e como resolve-lo.
e perca tempo renovando e descobrindo novos.Fontes: psicologa Angelita Scardua, arquiteta Kelly Guariento Marques, arquiteta Maria Elvira Rofete, designer de interiores Maristela Gorayeb e livro A arquitetura da felicidade, de Alain de Botton (Ed. Rocco)
O casamento perfeito... lindo, emocionante!! Aqui fotinha do antes... no casamento da Lou e do Ricardo... casamento tao perfeitinho quanto...E entao... cabelo curto, grande, medio?? enquanto isso, vou sonhando com o meu tao esperado dia... nao vejo a hora de subir no altar!!Gente, voltei a dar aulas essa semana denovo... ( pra quem nao sabe, alem de atender na clinica, sou professora de Psico) Entao nem precisa dizer que estou numa correria sem fim ( jornada tripla nao e facil!! ), mas sempre ou arrumar um tempo pra vir dar um oi pra voces!! Obrigada pelas visitas e recados!!
onda longos habitualmente nao utilizados pelos cloroplastos.E possivel, gracas aos nanomateriais melhorar a absorcao de energia luminosa das plantas.Creditos: Juan Pablo GiraldoA primeira etapa desta pesquisa consistiu assim, inserir as nanotecnologias no interior dos cloroplastos. Atraves de uma tecnica desenvolvida em seus laboratorios, os pesquisadores mostraram que os nanotubos de carbono se inseriam no interior dos cloroplastos atraves de uma montagem espontanea. Esse movimento dos nanotubos de carbono atraves das membranas dos cloroplastos se faz via mecanismos passivos, por difusao e por uma reacao superficial espontanea. A atividade fotossintetica dos cloroplastos pode assim ser estimulada: o transporte de eletrons aumentou 49% gracas aos nanotubos. As folhas infiltradas com solucoes de nanotubos com concentracoes de 2,5 e 5mg/l levaram a um aumento no transporte de eletrons de 27% e 31%, respectivamente. Desta maneira, os nanotubos de carbono sao capazes de estimular a conversao de energia solar pelos cloroplastos, in vivo e ex vivo.Outra vantagem desses nanomateriais: eles permitem limitar os danos causados pelos radicais livres. De fato, os cloroplastos isolados das plantas podem realizar a fotossintese ex vivo, porem eles param de funcionar ao fim de algumas horas devido os danos ocasionados pela luz e pelo oxigenio. As plantas sao capazes de repara-los, todavia os cloroplastos por si mesmos nao podem faze-lo. As nanoparticulas antioxidantes podem capturar os radicais livres e desta forma aumentar a produtividade dos cloroplastos.Futura Science (Traducao - MIA/OLA).Nota do Scientific Editor - O trabalho "Plant nanobionics approach to augment photosynthesis and biochemical sensing", que deu origem a esta noticia, e de autoria de Juan Pablo Giraldo, Markita P. Landry, Sean M. Faltermeier, Thomas P. McNicholas, Nicole M. Iverson, Ardemis A. Boghossian, Nigel F. Reuel,Andrew J. Hilmer, Fatih Sen, Jacqueline A. Brew and Michael S. Strano, tendo sido publicado no periodico Nature Materials, vol. 13, pags. 400-408 (2014), DOI:10.1038/nmat3890.
luz que o olho humano consegue captar.Em 1873, Ernst Abbe estipulou um limite fisico para a resolucao maxima da microscopia optica tradicional: ela nunca poderia superar 0,2 micrometro, ou 200 nanometros.Ajudados em grande parte pelas moleculas fluorescentes premiadas pelo Nobel de Quimica em 2008, os ganhadores do premio deste ano contornaram esta limitacao.Segundo o comite do Nobel, foram os tres cientistas que transformaram os microscopios opticos em nanoscopios.Com o advento da nanoscopia, hoje os cientistas podem estudar celulas vivas observando detalhes em nivel molecular.Principio de funcionamento do microscopio STED. [Imagem: Johan Jarnestad/RSAS]NanoscopiaO Premio Nobel esta premiando dois principios diferentes de nanoscopia.O primeiro, criado pela equipe do Dr. Stefan Hell em 2000, e conhecido como STED, sigla em ingles para Stimulated Emission Depletion, ou deplecao de emissao estimulada.A tecnica emprega dois feixes de laser. O primeiro estimula as moleculas fluorescentes, fazendo-as brilhar, enquanto o outro cancela toda a fluorescencia exceto aquela emitida por volumes em escala nanometrica. Rastreando toda a amostra, nanometro para nanometro, gera-se uma imagem com uma resolucao melhor do que o limite de Abbe.Eric Betzig e William Moerner, trabalhando separadamente, lancaram as bases para a segunda tecnica, hoje conhecida como microscopia de molecula unica.Principio de funcionamento da microscopia de molecula unica. [Imagem: Johan Jarnestad/RSAS]O metodo baseia-se na possibilidade de ligar a desligar a fluorescencia de moleculas individuais. A mesma area e fotografada varias vezes, deixando apenas algumas moleculas intercaladas brilharem de cada vez. Sobrepondo essas imagens individuais, cria-se uma imagem com detalhes que permitem visualizar todas as moleculas.Em 2006, Eric Betzig utilizou este metodo pela primeira vez e seu trabalho foi noticiado aqui no Site Inovacao Tecnologica:Microscopio optico vence a barreira do comprimento de onda da luz visivelPos-NobelO progresso do campo da microscopia acelerou bastante nos ultimos anos - apos os trabalhos agora premiados pelo Nobel - e hoje ja e possivel ver celulas vivas em 3D ao natural e observar celulas vivas ao vivo, sem depender da reconstrucao posterior de imagens.O proprio professor Moerner foi um dos pioneiros no campo das nanoantenas, hoje utilizadas em uma ampla gama de tecnologias opticas, nao apenas para capturar, mas tambem para emitir luz.Existem tambem varias outras tecnicas que chegaram a dimensao nano, ainda que nem todas utilizem o espectro optico.No ano passado, publicamos um Especial Microscopios, mostrando alguns desses avancos.
enviar luz atraves de fibras opticas ultrafinas, com um diametro de apenas 500 nanometros.Os pesquisadores entao mediram a quantidade de energia optica que foi convertida em calor e, a seguir, irradiada para o ambiente."Pudemos mostrar que as fibras levam muito mais tempo para alcancar a temperatura de equilibrio do que uma simples aplicacao da lei de Planck poderia sugerir," disse Rauschenbeutel."Entretanto, nossos achados estao em perfeito acordo com a teoria mais geral da eletrodinamica flutuacional, que permite levar a geometria e a dimensao do corpo em consideracao," completou o pesquisador.O grupo trabalha com fibras opticas ultrafinas para transportar informacoes quanticas.Para isso, e muito importante entender bem o comportamento termal dessas fibras porque qualquer variacao no transporte efetivo do calor cria um risco real de que as fibras derretam-se quando os dados sao transmitidos.Bibliografia:Thermalization via Heat Radiation of an Individual Object Thinner than the Thermal WavelengthChristian Wuttke, Arno RauschenbeutelPhysical Review LettersVol.: 111, 024301DOI: 10.1103/PhysRevLett.111.024301
a pobreza. Segundo a organizacao, a producao mundial de camisinhas e de 15 bilhoes de unidades por ano, utilizadas por 750 milhoes de usuarios. Os dados sao muito inferiores, se comparados ao numero de pessoas sexualmente ativas no mundo, mostrando que o sexo seguro ainda nao e uma rotina na vida de muitas pessoas.Fonte: http://curiosidades-insanas.com/camisinha-do-futuro-grafeno/
Jogos7 Vitorias1 Empate2 Derrotas13 Gols Pro8 Gols ContraMaior vitoria: 4x1Maior derrota: 1x2JUVENTUS x Manchester United13 Jogos5 Vitorias3 Empates5 Derrotas15 Gols Pro15 Gols ContraMaior vitoria: 3x0Maior derrota: 0x3E contando os confrontos diretos de todos os times, ficamos com o seguinte(Contando o criterio de 2 pontos por vitoria e 1 por empate):1o- Juventus 6V-2E - 14 pontos2o- Liverpool 4V-4D - 12 pontos3o- Milan 5V-1E-2D - 11 pontos4o- Manchester United 3V-2E-3D - 11 pontos5o- Bayern Munchen 4V-1E-3D - 9 pontos6o- Real Madrid 3V-1E-4D - 10 pontos7o- Ajax 2V-1E-4D - 7 pontos8o- Internazionale 2V-1E-5D - 5 ponots9o- Barcelona 1V-1E-6D - 3 pontosPrecisamos dizer quem manda na Europa?"Eles sao fortes, nos somos a Juve"-Lilian ThuramCreditos: Comunidade Elite Euro(Orkut).
pela segunda vez, e ainda conquistou uma UEFA Champions League.Depois de algumas boas temporadas, em 1994 se transferiu para a Juventus, da Italia, e em pouco tempo se tornou idolo. Logo em sua primeira temporada ganhou a Serie A e a Coppa Italia, na segunda, alem de ganhar a Supercoppa Italiana, ganhou outra UEFA Champions League. Em 96/97, ganhou a Supertaca Europeia, a Serie A e o mundial pela Vecchia Signora, sempre com status de grande jogador e idolo da torcida. Ficou no clube ate 1999, e conquistou outro Scudetto.Apos sua passagem na Juve, jogou no Chelsea e no Valencia, para se aposentar em 2001.Como capitao da selecao francesa, o vitorioso general Deschamps conquistou seu titulo mais importante da carreira: A Copa do Mundo de 1998. Dois anos depois, tambem conquistou a Euro 2000.Apos se aposentar, recebeu uma proposta do Monaco para se tornar treinador e prontamente aceitou. Ficou de 2001 ate 2006 no clube do principado, onde ganhou uma Copa da Franca e chegou a ser vice-campeao da UCL.No fim de sua passagem no Monaco, Didier retornou a Juventus, mas dessa vez como treinador. Chegou logo na temporada mais tenebrosa da historia do clube, que havia sido rebaixado para a Serie B gracas ao Calciopoli. Mas Didier foi muito bem no comando e devolveu como campeao o time ao seu lugar de direito, mas infelizmente foi demitido ao fim da temporada, apesar do titulo. Nessa temporada ele retomara sua carreira de treinador pelo Olympique Marseille.Dados de sua passagem pela Juventus e selecao francesa: Participou de 210 jogos e fez 5 gols pela Juventus, e na selecao de seu pais fez 103 partidas e 6 gols.Grazie per tutto che ha fatto per la Juventus, General.
Vamos as principais noticias de hoje.E as especulacoes sobre Trezeguet continuam. As de agora seriam de uma possivel troca entre o jogador e Massimo Oddo, que atualmente defende o Milan. Seu agente porem descartou qualquer possibilidade da trabsacao.E Marcelo Danubio Zalayeta, atacante que atualmente tem seus direitos federativos divididos entre Juventus e Napoli decidiu que nao deseja defender nenhum dos 2 clubes na proxima temporada. Falando com o TuttoSport o jogador disse que apenas deseja jogar em uma equipe pequena e jogar regularmente.E outro adversario que a Juventus ira enfrentar na pre-temporada e o Villarreal, equipe espanhola que esse ano chegou nas Quartas-de-final da Champions. O confronto sera realizado no dia 7 de Agosto.Falando em frente a torcedores e jogadores, o allenatore Ciro Ferrara falou palavras bastante entusiasmadoras para todos. Disse que as expectativas do time sao altas e que os jogadores nem pensaram em perder.E as negociacoes por Caceres nao continuam apenas porque o Barcelona esta dando prioridade para a negociacao de Ibra. O tecnico Pepe Guardiola tambem se manifestou e disse que como nao pode assegurar titularidade para o jogador e que assim ele poderia se transferir de clube.Fontes: Goal.com, TuttoSport.com David Sergio Trezeguet, nascido em Rouen na Franca no dia 15 de Outubro de 1977, ja nasceu no meio futebolistico, seu pai Jorge era jogador na regiao da Normandia quando David nasceu. Em 79 a familia se mudou para a Argentina onde o artilheiro cresceu e comecou sua carreira, mais precisamente na Platense, em 1993.Ficou no time ate 1995, quando se transferiu para o Monaco. No ano de 1998, embora reserva, foi campeao mundial pela selecao francesa. Em 2000, embora jovem, o atacante foi decisivo na conquista da Euro 2000, em cima da Italia. Pais esse que abriu as portas para ele, ja que no mesmo ano o jogador se transferiu para a Juventus e joga com o manto bianconero ate hoje. Com faro de gols apuradissimo e media de acertos altissima, Trezeguet logo se tornou idolo da torcida.Nos anos seguintes, alem de muitos gols feitos, David conquistou titulos. Foi 4 vezes campeao da Serie A, uma vez da Serie B e conquistou 3 Supercoppas.Em 2006, embora na Serie B, Trezeguet conquistou um grande feito em sua carreira. Apos o jogo contra o Vicenza, ele bateu um recorde. Se tornou ali uma lenda viva da historia da Juventus, pois se consagrava ali mesmo como o maior artilheiro estrangeiro da historia do clube(Superando icones como Platini e John Charles), feito que permanece ate hoje.Pela Juve, ele ja coleciona 285 jogos e 161 gols feitos. Pela selecao francesa, possui 71 partidas e 34 gols.Hoje em dia, embora hajam propostas para tira-lo da Juventus, a torcida esta protestando contra isso, insistindo para que fique. O mesmo ja disse tambem que gostaria de permanecer ate o fim de seu contrato. Esperamos que ele continue na Juventus por um bom tempo e nos faca comemorar ainda mais gols do que ja fez.FORZA, TREZEGOL. A frase que o site da Juventus descreveu para a contratacao do jogador nao poderia ter sido melhor: "A contratacao de
Felipe Melo foi rapida e inesperada, e juntamente com a de Diego, parecem ser as mais importantes comprar ate agora no mercado italiano ".Algumas palavras do jogador:"Nao estou com medo da Internazionale. Somos um grande time e juntos podemos atingir grandes objetivos. Quando vejo que o clube fez um grande esforco economico para me contratar fico feliz. Estou feliz por ter atingido esse nivel e vou trabalhar duro para conquistar o campeonato e a Champions League."Ao ser perguntado se ele prefere resultado ou futebol bonito o jogador respondeu claro e curto que o resultado e muito mais importante que a beleza."Acabei de chegar em um grande time e so penso em trabalhar duro. Se em dois ou tres anos eu jogar bem e conquistar titulos importantes eu posso ser comparado a Emerson e Dunga.", disse o jogador ao ser comparado a tais jogadores por jornalistas."Selecao brasileira?! Agora estou na Juventus. Irei dar o meu maximo porque esse clube sempre precisa estar no topo. Se eu dar o meu maximo e conseguir bons resultados a convocacao para a selecao nacional eventualmente eventualmente ira vir assim como veio no passado, mas no momento sou um jogador da Juventus e irei me esforcar para ser reconhecido. Todos precisamos trabalhar duro. Com ou sem Diego e Melo a Juve e uma equipe fortissima e precisamos ficar unidos para sermos o mais forte possivel. Mal posso esperar para comecar a frequentar os vestiarios para falar e conhecer melhor os jogadores. Ja joguei na Espanha contra Sissoko e agora estou realmente curioso sobre como sera jogar ao lado dele".Ao perguntando sobre sua conduta agressiva que lhe rendeu bastantes cartoes na ultima temporada o jogador nao se mostrou preocupado. Felipe Melo disse que agora conhece o jeito de apitar dos arbitros italianos e que sabe que ira tomar menos cartoes.Concluindo sua apresentacao o jogador disse que veio para a Juventus porque e um clube onde se pode conquistar qualquer coisa e que para isso e preciso apenas trabalho duro.http://www.juventus.com/site/eng/NEWS_newseventi_B50F760A52714EE09F92A875799C6118.aspFORZA MELO! FORZA JUVE!