AbracoIvone LeaoAmor a Vida!! Ola que bom que chegou ate meu Blog, seja voce um leitor assiduo do meu trabalho, alguem que estava navegando para passar o tempo, ou aquela pessoa que esta precisando entender um pouco mais sobre o processo metabolico da serotonina e melatonina para a manutencao da saude, com certeza essas informacoes serao muito uteis.Apaixonada pelo conhecimento que sou penso que se nao fizermos um retorno a intimidade pessoal vamos continuar a deixar nossa saude a merce de quimicos e praticas que mais tem levado a manutencao de doencas atraves de farmacos do que propriamente a saude. Sem desmerecer inumeros avancos na ciencia farmaceutica, no cotidiano de suas atividades os medicamentos paliativos se tornaram os mais utilizados.Duas consideracoes muito importantes a primeira e dentro do conceito ayurvedico, a segunda da fisiologia moderna.Saude nao e somente a ausencia de doenca, mas um estado de bem-estar maior, no qual a pessoa se sente bem so por ser.Todos os seres humanos tem que dormir, pois cada vez que dormimos o nosso organismo entra em reparos.Os sistemas tradicionais de saude como a Ayurveda respeitam e compreendem o ser como um Todo.No Brasil como em outros paises a partir das especializacoes medicas tao valorizadas nos ultimos pares de decadas fomos perdendo a visao de conjunto de nosso organismo.Importante e perceber que uma grande onda reorganizadora de sabedorias ancestrais vem acontecendo a partir de pessoas que buscam praticas integralizadoras.Serotonina e Melatonina x Sono. Eu particularmente tive muitos problemas em conciliar o sono ao longo da vida, desde menina me recordo tendo que 'contar carneirinhos' o que nao dava la grandes resultados.Nesses tempos de medicalizacao de quase tudo temos em contrapartida inumeros profissionais da area da saude praticando a medicina integrada e preventiva.Gosto de estudar materias de medicos que assim pautam seu trabalho e dentro desse proposito encontrei o projeto de saude mental do Dr. Eddie Ramirez (medico integralista) onde pude acrescentar a meus estudos sobre a acao dos hormonios Serotonina e Melatonina detalhes preciosos de como podemos melhor organizar nosso cotidiano respeitando o horario de nossa fisiologia.Se voce achou estranho dizer - o horario de funcionamento de nosso sistema fisiologico - e dentro disso o hormonal, saiba que a Ayurveda aplica da mesma maneira o ensinamento dos horarios de nosso organismo, meu professor de Do-in igualmente realcava a importancia de respeita-los, infelizmente dentro de um 'mundo' onde o relogio so funciona para fazer sentir a falta de tempo, observar e respeitar o tempo de nosso organismo tem estado fora de cogitacao.Os hormonios serotonina e melatonina sao produzidos a partir da glandula pineal."Na verdade esta ocorrendo uma grande revisao da compreensao de nosso sistema organico atraves do avanco da tecnologia e sofisticacao dos equipamentos, "a glandula pineal nos anos 60 - 70 atraves de publicacoes do fisiologista Arthur Clifton Guyton (08-09-1919 Oxford. MS - 03-03-2003 Jackson, MS) era vista como um remanescente da evolucao humana que havia ficado atrofiada, hoje corrigido este erro nos estudos de fisiologia sabemos que a glandula pineal segrega muitos hormonios necessarios para o organismo. Dr. Ediie Ramirez."Hormonios produzidos atraves da glandula