time toca na bola aproximadamente 150 vezes e cadacontato dura menos de um decimo de segundo, podemos concluir que nos os 25minutos do set, somente durante 30 segundos alguem estara em contato com abola. (150 toques na bola x 0.1 segundos x 2 equipes). Isso significa que suaequipe tera aproximadamente 15 segundos de "posse de bola". Mesmo quea equipe vencedora tenha, teoricamente, mais "posse de bola" que otime perdedor, o tempo adicional e desprezivel. Provavelmente menos de umsegundo. A diferenca entre ganhar e perder depende de como usar os seus 15segundos melhor que os 15 segundos do adversario.Obviamente, pensamos que o dominio perfeito dos fundamentosgarantira o melhor uso destes 15 segundos. Porem, tao ou mais importante que asacoes executadas durante os 15 segundos de contato com a bola, e o que fazemosdurante os outros 24 minutos e 45 segundos. Para controlar a bola efetivamente,os jogadores precisam saber o que fazer durante o tempo que estiverem sem ela (a maior parte do tempo). Por isso os primeiros fundamentos na lista abaixorequerem bastante atencao e importancia dos tecnicos: SAQUEDefinicao: E o ato de enviar a bola da area de saque para aquadra contraria pelo atleta da posicao 1, que devera golpea-la com parte dobraco. Para o golpe, a bola devera estar solta. Sera direcionada para a quadrado adversario e passar por sobre a rede e entre as antenas. Informacoesgerais Eum fundamento classificado como principio de ataque; Inicialmentedestinava-se apenas a colocar a bola em jogo; Einiciador do jogo e de uma cadeia de acoes vantajosas para a equipe queexecuta; Como saque comeca o jogo ofensivo; Empartidas entre equipes de nivel proximo, pode ser decisivo; Em1964 e 1980, houve grande mudanca na tecnica e na tatica individual. Pontos mais importantes na realizacao do saque:Controleda bola. Suavelocidade. Mudancade direcao. Efeitoda bola no espacoComrotacao. Semrotacao Taticaindividual Com osaque, o sacador deve visar:Obtencaode um ponto Forcarum efeito tatico Maximaseguranca Paraaumentar a eficacia Efetuarmudancas rapidas do tipo de saque Sacarnos pontos vulneraveis Dificultara trajetoria Aumentara violencia Naexecucao do saque deve-se: Ircalmamente para a area de saque Decidirno caminho como e onde devera sacar Naarea de saque, verificar a armacao da equipe adversaria Concentrar-sesomente na execucao do movimento depois de fixar seu objetivo Ostipos de saqueSaquepor baixo Fique de pe de frente para a redecom o pe oposto a mao do saque a frente.Segurea bola na altura do quadril. Incline-se para frente e movimente obraco para tras e para frente para bater na bola. Este movimento e parecido com oarremesso de uma bola de boliche. A bola e solta um pouco antes docontato com a mao. A bola e batida com o talo da mao.Omovimento do braco segue a direcao do alvo. Errosmais frequentesJogara bola para cima e muito alto antes de bater.O pedo mesmo lado do saque a frente. Saque porcima Arremesso da bola. Com o pulsofirme, arremesse a bola para para cima aproximadamente uns 50 cm, de maneiraque a bola caia bem em frente ao ombro do saque. Movimento do corpo e do braco deataqueMantenhaa mao para cima e para tras antes de arremessar a bolas para cima. Desloque