Voce conhece o site Trigo e Saude?Um projeto desenvolvido pelo nucleo Bem Estar da Editora Abril S.A. sob encomenda da Abitrigo, ABIMA, ANIB e ABIP, traz diversas informacoes, receitas, dicas de saude e recomendacoes para todas as idades.Acesse e confira: http://www.trigoesaude.com.br/ Todo economista indica ser prudenteter uma planilha de custo com todas suas despesas mensais detalhadas. E noquesito alimentacao a regra basica e ter no maximo 25% da sua renda familiar comprometida,e neste item entra tudo o que voce gasta com alimentos, seja no supermercado, feira,no cafe, no lanchinho.Em tempos de crise com a inflacaosubindo mes a mes e nos deparamos com os precos exorbitantes dos produtos emsupermercados, esta cada dia mais dificil conseguir fazer essa conta fechar. Por isso, a melhor coisa e ficar atento ascompras, e seguir algumas dicas que podem ser basicas, mas que nao custa nadalembrar. 10 DICAS PARAECONOMIZAR NO SUPERMERCADO Nao se prenda a marcas. Voce so vai saber se e bom se experimentar!E muitas vezes a diferenca entre o mesmo produto por marca ja lhe traz umagrande economia. Olhe sempre nas ultimas prateleiras dos supermercados, osprecos mais em conta normalmente nao estao na sua vista.Produtos pereciveis devemser comprados semanalmente. Facacompras mensais somente para produtos estocaveis e de olho na oferta, adiferenca de precos de um supermercado para o outro pode chegar a 20% no mesmoproduto. Ja Hortifruti e demais produtos pereciveis sempre compre emquantidades pequenas e que serao consumidas durante a semana. Alem do seu bolso o meio ambiente tambemagradece! Infelizmente o povo brasileiroe campeao no desperdicio de comidaNunca va aosupermercado com fome. A fome te induza comprar muito mais do que o necessario. O ideal e sempre comer algo em casaantes de fazer compras, mas se nao tiver jeito procure fazer um lanchinhorapido e basico antes de chegar ao supermercado.Verifique em suacasa, o que voce realmente precisa e prepare uma lista. Quantas vezes voce chega em casa e descobriuque esqueceu algo? Ou compra coisas que ja tinha em casa. Uma lista sempreajuda, e agora ja existe aplicativos que te ajudam a fazer a lista de compra ea calcular o preco total da compra.Evite levar criancas. Alem de mais economico e tambem maissaudavel. Dificilmente voce consegue sair de um supermercado com uma criancasem comprar algo que te induzem e que muitas vezes nao estavam na sua lista eque na maioria das vezes nao e nada nutritivo.Cuidado com osprodutos de limpeza! Sera que voceprecisa de um produto para tirar gordura, um para vidros, um para cozinha,outro para banheiros, enfim... umainfinidade deles? Existem diversasreceitas caseira otimas que facilitam muito nossa vida e limpam tanto ou melhorque muitos destes produtos.Fique de olho nasofertas, mas nao caia em tentacao! Supermercados lancam promocoes diarias com o interesse de chamar ocliente para a compra de outros produtos. E importante observar e comparar opreco dos produtos antes de realizar a compra, e se manter focado no que vocerealmente precisa. Faca os cadastrosde pontuacao. Grandes redes possuemprogramas de pontuacao que podem ser substituidas por produtos oudescontos. E vale a pena acumular estespontos. Desconto nunca e demais!Vale a pena andar um pouco mais, ou dividir