SO UMA MULHER SABE O QUE E...Passar a vida inteira lutando contra seu proprio cabelo.Comprar uma blusa que nao combina com nada, mas que pelo preco estava irresistivel! Saber de memoria quem se casou, quem se separou e quem deixou a carreira.Ter uma bolsa que parece a necessaire daavo do 007, de tantas coisas acumuladase incriveis que existem dentro dela.Falar de intimidades que os homens nem sequer imaginam.Ser tratada como uma idiota pelos mecanicos de uma oficina.Fingir naturalidade durante um exame ginecologico.O poder de uns jeans, o de uma blusade Lycra, para sustentar a estrutura do corpo.Ter crises conjugais, crises existenciais, crises de identidade, crises de nervos!Ser mae solteira, mae casada, maeseparada e... mae do marido!Ver uma partida de futebol (so para fazer companhia ao noivo).Lavar a calcinha no chuveiro, e depois pendura-la no porta-toalha (para horror do sexo masculino).Comer uma caixa inteira de bombons porque brigou com o noivo, passar mal, e se sentir destruida porque saiu da dieta.Escutar que... "mulher ao volante e umperigo constante."Depilar as pernas a cada 15 dias, com cera!Como se sente rasgando as meias na entrada de uma festa.Sentir-se pronta para conquistar o mundoquando esta usando um batom novo.Sentir-se realmente infeliz porque nao temuma roupa linda para sair (embora tenhao armario repleto!). Chorar no banho, olhando-se no espelhopara ver qual e o melhor angulo.Descobrir que sua relacao e o mundo se acabou... e depois descobrir que nao era nada mais que a sindrome pre-menstrual.Colocar uma faixa apertada para disfarcar a barriga.Dancar, cantar e caminhar no setimo ceu... so porque "ele" ligou ou escreveu. (ESTOU CERTO QUE TE AMO).Brigar, so para depois fazer as pazes.Dizer nao, para que ele insista bastante, e depois dizer... sim!Ficar esperando o marido na cama, quando ele esta lendo sua revista esportiva...O milagroso poder curativo de... um beijo...um gesto...e uma palavra doce. Ser santa, filosofa, mestra, medica, psicologa, redentora, administradora, cozinheira, organizadora, juiza... etc... antes decomecar a pensar nela mesma.Chorar, extasiada de felicidade e...rir, tomada de furia...Enfim, so uma mulher sabe o que e... ser Mulher!Feliz Dia Internacional da Mulher! Calcio e vitaminas C e D auxiliam na reducao de incomodos pre-menstruais. Sintomas como acne, inchaco, transpiracao, cansaco, perda de apetite, diminuicao do desejo sexual, dores de cabeca e irritabilidade, compoem um grupo de mais de 150 sinais da tensao pre-menstrual, sindrome que atinge aproximadamente 75% das mulheres no mundo. Estudos da Universidade de Massachusetts (Estados Unidos), divulgados recentemente, apontam que a alimentacao e decisiva para amenizar os sintomas da TPM. Mulheres que consomem regularmente leite, queijo e iogurte, otimas fontes de calcio, alem de vitamina C e D, por exemplo, sofrem menos com o problema. Segundo Dr. Durval Ribas Filho, medico nutrologo e presidente da Associacao Brasileira de Nutrologia (ABRAN), o calcio alivia contracoes musculares, ou seja, as colicas. Ja a vitamina D favorece a absorcao de minerais pelo organismo. "O figado tambem e fundamental para o equilibrio dos hormonios femininos, portanto as mulheres devem evitar gorduras, cafeina e alcool, para controlar a TPM", afirma. Para desintoxicar o organismo, especialistas recomendam alimentos ricos em enxofre, como alho e cebola, alem de