saude individuais. Vale ter em mente que para manter-se fiel a academia e necessario encontrar uma atividade que nos proporcione satisfacao!3) Mas as massagens modeladoras podem resolver a barriguinha que eu tenho?Infelizmente, ha muitas interpretacoes distorcidas sobre o uso e os efeitos da massagem... Primeiramente, e imprescindivel salientar que a massagem nao deve provocar manchas roxas no corpo do cliente! Ha quem goste de sair todo dolorido e marcado de uma sessao, mas isso nao significa que a massagem atingiu camadas mais profundas de gordura, ao passo que podera provocar o rompimento de pequenos vasos capilares e ate a formacao de microvarizes em pessoas com predisposicao!Em contrapartida, a massagem e muito indicada para pessoas com retencao hidrica (o famoso inchaco) e aquelas que estao fazendo tratamentos com aparelhos que produzem lipolise e, portanto, precisam facilitar a liberacao de toxinas do organismo. Tambem apresenta excelentes resultados no aspecto da celulite a na prevencao da mesma e e extremante importante no pre e pos-cirurgico de diversas areas corporais, pois atua na absorcao de hematomas e previne a fibrose tecidual, melhorando ate mesmo a cicatrizacao!!!O principio ativo dos cremes utilizados na massagem contem, sim, agentes capazes de promover mudancas a longo prazo, mas isto sera assunto de outra postagem, ok?4) Se eu usar plasticos ou agasalhos para suar muito durante o exercicio significa que perderei peso mais rapidamente?A transpiracao (suor) significa perda de liquido e nao de gordura!!! Houve uma epoca em que os tratamentos esteticos consistiam, basicamente, na utilizacao do saudoso "Forno de Bier" com a promessa de perda de gordura. Na realidade, tanto no antigo aparelho como na transpiracao promovida pelo exercicio fisico podemos perder, momentaneamente, alguns centimetros ou ate gramas em decorrencia da perda de liquido corporal, mas isso e passageiro e voltara com a ingestao de liquidos!Antes de pensar em fazer sauna diariamente para emagrecer ou correr no horario mais quente do dia, lembre-se que a perda excessiva de liquidos corporais pode causar desidratacao e outros efeitos colaterias como taquicardia, tontura, dores de cabeca, etc.5) A musculacao pode mesmo emagrecer?O tecido muscular consome muita energia para manter-se em "funcionamento", ou seja, contrair-se. Por isso, durante o exercicio, e apos a conclusao do mesmo, ha um aumento do metabolismo causando gasto energetico e, consequentemente, favorecendo o emagrecimento. Na estetica, podemos usufruir deste principio em procedimentos com a famosa "Corrente Russa", ha muito utilizada pelos astronautas e cosmonautas para manter sua musculatura tonificada durante as expedicoes espaciais ou em tratamentos musculares pos-traumaticos... Dependendo da programacao do aparelho e do tipo de fibra muscular por ele estimulada, favorecemos a queima de gordura, o fortalecimento ou a tonificacao muscular.RESUMINDO...A pratica constante de exercicios e uma alimentacao balanceada sao pressupostos fundamentais para uma vida mais saudavel e para um processo de emagrecimento duradouro! No campo da estetica, em particular, ha uma grande diversidade de tecnicas que proporcionam uma perda "localizada" de gordura e novos contornos corporais, mas e imprescindivel que cada cliente seja avaliado cuidadosamente e que a tecnica adotada seja adequadamente aplicada, pois o aparelho sozinho nao fara milagres...Sucesso a todos!Um forte abraco,Equipe Silhouette!