OSTEOPOROSE 1)QUAIS OS SINTOMAS SA PATOLOGIA PESQUISADA?Tambem ocorrendo com frequencia, a dor pode ser de longa duracao e localizada mais difusamente. Nestes casos, ocorreram microfraturas que levam a deformidades vertebrais e anormalidades posturais e consequentes complicacoes degenerativas em articulacoes e sobrecarga em musculos, tendoes e ligamentos. Nova fratura vertebral e comum, repetindo-se o quadro clinico. Nas pacientes com dor persistente, esta se localiza em regiao dorsal baixa e/ou lombar e, frequentemente,etapa da evoluc tambem referida a nadegas e coxas. Nesta ao da doenca as pacientes ja terao sua altura diminuida em alguns centimetros as compressoes dos corpo custas das s vertebrais e do achatamento das vertebras dorsais. O dorso curvo (cifose dorsal) e caracteristico e escoliose (curvatura lateral) lombar e dorsal aparecem com grande frequencia. Com a progressao da cifose dorsal ha projecao para baixo das costelas e consequente aproximacao a bacia, provocando dor local que pode ser bastante incomoda. Nos casos mais avancados, a inclinacao anterior da bacia leva a alongamento exagerado da musculatura posterior de membros inferiores e contratura em flexao dos quadris e consequentes disturbios para caminhar, dor articular e em partes moles. Compressao de raiz nervosa e muito rara.2)como se adquire?Com o passar do tempo a idade vai chegando e o organismo de certa forma enfraquecendo, fazendo com que tudo se torne cada vez mais dificil. Uma das coisas que pode causar desconforto e muita dor e a osteoporose, uma doenca que atinge os ossos por falta de calcio e gastura dos mesmos.A osteoporose e um problema de saude que e adquirido por vezes na fase posterior da menopausa, e e uma doenca que nao vem acompanhada de sintomas ate que a pessoa que a tem sofra uma fratura e so assim tera descoberto que tem a doenca. A osteoporose e a perda rapida da densidade ossea, fazendo com que a fragilidade a batidas e tombos se torne muito grande e os riscos de fraturas e machucados serios fiquem ainda maiores.E por essa razao que, sendo na adolescencia a fase mais ideal para formar uma boa estrutura ossea, que os adolescentes passem a pensar em seu futuro e em sua saude e comecem desde ja a se alimentar de forma correta e a fazer exercicios, bem como ingerir bastante alimentos derivados do leite que contenham bastante calcio.A osteoporose e uma doenca que podemos prevenir. Algumas medidas podem reduzir o risco de uma pessoa desenvolver osteoporose e em uma pessoa que ja tenha osteoporose, que os ossos se tornem mais fracos. E quanto mais cedo essas medidas forem tomadas mais eficaz sera a prevencao.Uma ingestao inadequada de calcio ao longo da vida e um fator que contribui significativamente para o desenvolvimento da osteoporose. Muitas pessoas consomem menos da metade da quantidade de calcio necessaria para a saude dos ossos e a ingestao insuficiente de calcio esta associada com a baixa massa ossea, rapida perda ossea e aumento da incidencia de fraturas.As principais fontes de calcio sao o leite e derivados (queijo e iogurte); vegetais verde escuro (brocolis, espinafre, couve etc), amendoas, peixes e alimentos fortificados com calcio.E importante ressaltar