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funk ganhou espaco fora do Rio e ganhou conhecimento internacional quando foi eleito umas das grandes sensacoes do verao Europa de 2005 e ser base para um sucesso da cantora inglesa MIA, "Bucky Done Gun". Um dos destaques desta fase, e que foi objeto ate de um documentario europeu sobre o tema e a cantora Tati Quebra-Barraco que se tornou uma figura emblematica das mulheres que demonstram resistencia a dominacao masculina em suas letras, geralmente de nivel duvidoso, pondo a mulher no controle das situacoes e as alienando.Contudo, o estilo ainda continua sendo alvo de muita resistencia e preconceito, sendo bastante criticado por grandes intelectuais e grande parte da populacao, por muitas vezes apresentar uma linguagem obscena e vulgar. Grande parte do criticismo vem tambem da associacao do ritmo ao trafico, e ao habito de seus adeptos executarem as musicas em potentes caixas de som, muitas vezes ate altas horas da madrugada. Alem disso, geralmente as musicas mostram a mulher como simples objeto de prazer e apelam para uma sexualidade explicita - ainda que completamente superficial.Epoca de origem:fim dos anos 60, nos EUAInstrumentos:guitarra, baixo (predominante) - percussaoEpoca do auge:Anos 70, com 'revival' posterior no hip hop e funk-metalAno 2000 e 2005 com o funk carioca no Brasil.No inicio quando o disco Funk Brasil 1 foi lancado - era copia do Miami Bass, logo ganhou identidade local e atualmente e reconhecido e divulgado como o ritmo eletronico do Rio de Janeiro por DJs, MCs e dancarinos de todo o planeta.
"As dancinhas de Hip-Hop dos anos 90" em um talk show americanoJimmy e Will Smith nos leva pela historia da danca hip-hop. A negritude da musica universalFinal do seculo XIX, os negros, descendentes daqueles que foram levados para os E.U. A como escravos, Antes, eles so conheciam a musica de percussao, que foi o que de mais precioso a Africa ofereceu ao mundo.Louis Armstrong rei do jazzSao exatamente os negros que vao ascender o estopim da furia musical-afro-americana e no mundo. Sao os negros os genios daquilo que se conhece hoje como jazz-blues-funk-soul-hip hop-samba e o rock and roll.Do jazz, digamos rurais, em termos de expressao de sentimentos nasce o blues. Ele nasceu na bacia do rio Mississipi, nos campos de algodao. Era uma musica atraves da qual o negro emitia seu desabafo para suportar a dureza do trabalho.Rock and roll filho bastardo do jazzB.B King rei do bluesAo termino da segunda guerra mundial (1945 os brancos norte americanos tocavam uma musica rural, conhecida por country music) que, aos poucos, foi recebendo uma dose de um blues urbanizado chamado de rhythm and blues.Para todos os efeitos, o rock and roll e considerado como uma evolucao natural do blues e do rhythm and blues.O rock tem sido a musica mais ambigua que o seculo XX ja conheceu. Por um lado, cresceu numa rejeicao dos valores de uma sociedade branca racista que nao apoiava uma musica com raizes negras, o rock cresceu em nome de uma suposta rebeldia de uma juventude branca que tentava se afirmar onde se fazia guerras e matavam em nome do progresso.e para deixar qualquer pai moderno e eletizado de cabelo em pe. Por outro lado entra em jogo desta mesma sociedade e ajuda a engordar suas contas bancarias. Naquele tempo se o rock deixasse de existir por causa de preconceito, utopia a parte, seria pior que a quebra da bolsa de valores de 1929, o rock trouxe algumas benesis a sociedade, como a industria de instrumentos musicais, guitarras, violoes, pianos, baterias etc...O Rock e a InglaterraJimi Hendrix e Mick jaggerAte o inicio dos anos 70 o rock era patrimonio norte-americano, mas do outro lado do Atlantico, em cidades como Liverpool e Londres, na Inglaterra jovens como John lennon, Paul McCartney, Mick jagger recebem um fluxo de musica importada norte-americana nao somente os discos de blues e rhythm and blues. Mas os de rock tambem chega a Inglaterra. Tanta ansiedade que rapido comecaram a formar seus primeiros grupos, alguns ainda no fim da decada de 50. John lennon forma o The Quarrymen, em 1956, semente dos Beatles, e Mick jagger foi cantar, por volta de 1960, com veteranos do blues ingles. Pouco depois, ele formou os Rolling Stones.Com os Beatles e os Rolling Stones, o rock ingles detonou uma criativa que traria centenas de conjuntos e artistas individuais ao sucesso.O Rock se intelectualizaO rock na sua fase progressista, nao apenas no sentido literario e social, mas tambem instrumental. Na Inglaterra, o Soft Machine ja incorpora elementos do jazz e da musica eletronica. Pink Floyd trabalha muito com efeitos sonoros e
mesmo os Beatles nao querem ficar para tras, gravando com orquestras e toda uma diversidade de instrumentos de teclados, sopros e percussores.Na America do Norte, um musico anarquista resolve desenvencilhar suas farpas contra a mediocridade da vida consumista norte-americana. O nome dele e Frank Zappa e seus maiores inspiradores sao nomes como Edgar varese (musica eletronica), Stravinsk e inumeros tocadores de blues.Dessa fusao da musica erudita com o blues, Zappa sacode o stablishmet, ganhando rapidamente o rotulo de maldito.
Giovanna Tessaro, de Curitiba.2.Anote as preocupacoes em um cadernoEsse metodo aumenta a concentracao, evita distracoes e avisa o cerebro que e preciso desacelerar. "Quando fazemos isso, a mente entende que as preocupacoes estao 'guardadas' e nao devem ser resolvidas naquele momento, diminuindo a ansiedade", diz Adriana Araujo.Segundo a psicologa, anotar as preocupacoes em um caderno tambem ajuda a acabar com insonia. "Algumas vezes muitas tarefas que nao conseguimos realizar durante o dia nos impedem de relaxar e dormir. Colocar tudo no papel vai ajudar a nos ?livrar? daquilo ate o dia seguinte", explica Adriana.3.Controle a respiracao por um minutoUm dos principais efeitos da ansiedade e o aumento do ritmo cardiaco. "O coracao e cheio de terminacoes nervosas e por isso reage muito facilmente a estimulos cerebrais, que ficam mais intensos em situacoes de ansiedade e estresse", explica a psicologa Giovanna Tessaro.Segundo a psicologa, algumas tecnicas simples de respiracao ajudam a controlar o ritmo cardiaco, diminuindo a sensacao de ansiedade. "Basta inspirar profundamente com o nariz e segurar o ar por alguns segundos, repetinto esse processo varias vezes", explica. ?Depois, fixe a atencao no peito, na regiao do coracao por 15 segundos?.4.Relaxe os musculosOutra manifestacao fisica da ansiedade e a contracao involuntaria dos musculos, que causam tensao e muito desconforto. Os musculos que mais sofrem com o estresse sao os do pescoco, costas e pernas. "A ansiedade, por mais que seja psicologica, se manifesta fisicamente. E comum cruzar as pernas e deixar os musculos das costas e do pescoco enrijecidos", explica Adriana Araujo.Para desfazer os nos dessas regioes, e importante fazer pequenas secoes de alongamento. Aposte em movimentos circulares, realizados lentamente, com o pescoco, pulsos e tornozelos, para aliviar as tensoes da musculatura.5.Leia um gibiO habito da leitura leve, como a de um gibi, e uma boa saida para relaxar em momentos de tensao. "Outras leituras mais complexas e longas podem causar muita distracao, o que, apos alguns minutos, faz a ansiedade e o estresse voltarem ainda mais intensos", diz Adriana Araujo. Ler uma revista ou noticias curtas de um jornal tambem ajuda a evitar pensamentos que trazem angustia.6.Carregue o lanche certoExperimente parar para fazer um lanchinho. Nos momentos de ansiedade, a mastigacao ajuda a relaxar alguns musculos do pescoco. No entanto, escolher o lanche certo e essencial para afastar a ansiedade e o estresse. "Alimentos bastante praticos e faceis de transportar, como castanhas e laranja, contem selenio e vitamina C, respectivamente. Esses dois nutrientes melhoraram o funcionamento do sistema nervoso, evitando a ansiedade", explica a nutricionista Daniela Cyrulin, do Instituto Saude Plena, em Sao Paulo.7.Bolinha de tenis Caso esteja em casa, coloque a bolinha de tenis entre as suas costas e uma parede. Inicie a massagem nos pontos em que a tensao e maior. Depois, passe a massagear o ombro e toda a regiao proxima do pescoco, para relaxar os musculos dessa area. Fonte: minhavida.com.br
a corrida nao sao tao bons", constata o medico do esporte Roberto Ranzini. Desta forma, atividades que normalmente sao orientadas sao a caminhada, o transport e a bicicleta ergometrica. "Porem, tudo ira depender do problema que a pessoa tem. A bicicleta ergometrica, por exemplo, e otima, mas se a pessoa tem uma complicacao no coccix, o exercicio ja passa a nao ser recomendado", observa a educadora fisica Fernanda Andrade. Exercicios na aguaOutas opcoes de aerobicos de baixo impacto sao os exercicios na agua. "Eles sao uma alternativa porque aliviam o peso do corpo sobre a coluna", afirma Ranzini. As melhores alternativas na agua sao a hidroginastica e a natacao. "Vale destacar que para alguns problemas de coluna o nado de peito e o de borboleta nao sao orientados, o primeiro devido a maneira como a abertura de pernas e feita e o segundo por causa do movimento de subir e abaixar", conta Andrade. Caso a complicacao seja na cervical, o nado crau nao e indicado, pois o movimento do pescoco pode gerar inflamacoes. Exercicios na musculacaoA musculacao e muito boa para quem tem problemas na coluna. "Ela ira ajudar a fortalecer a musculatura do core, abdomen, quadril e lombar. Essas tres musculaturas precisam estar fortes para que a coluna fique bem estavel", explica Andrade. E melhor fazer os exercicios nas maquinas, pois assim ira garantir a melhor execucao dos movimentos. "Procure fazer um treino com bastante equilibrio, nada de exercitar mais um grupo muscular do que outro", conta Andrade. Tambem e importante tomar cuidado com o aumento de carga, ele precisa ser ainda mais gradativo do que quando a pessoa nao tem problemas na coluna. Exercicios abdominaisFortalecer o abdomen e essencial para quem tem problemas de coluna. "Caso o esta regiao esteja fraca a curvatura da coluna fica mais acentuada. Com um abdomen forte ha uma barreira que deixa a coluna estavel", observa Andrade. Contudo, ha diferentes tipos de abdominais orientados para cada problema. Em algumas situacoes e recomendado que a amplitude do movimento seja menor, em outros casos a pessoa pode fazer apenas abdominais na regiao inferior. Por isso, e sempre importante ter a orientacao do medico e do educador fisico. Exercicios de equilibrioOs exercicios que treinam o equilibrio sao otimos para a coluna. "Eles melhoram a propriocepcao, nocao de posicao dos membros para o cerebro, o que ira ajudar a pessoa a se posicionar melhor", explica Ranzini. Alem disso, o esforco para se manter equilibrado faz com que a musculatura profunda do corpo, que e responsavel pela estabilidade, seja fortalecida. Assim, as articulacoes, tendoes e ligamentos sao beneficiados pois ficam proximos dessas musculaturas e as chances de problemas, especialmente na coluna, diminui. Boas alternativas de exercicios de instabilidade sao os feitos com a fit ball, aquela bola grande utilizada nas academias e no pilates, e o slack line, esporte que envolve andar e se equilibrar em cima de uma fita apropriada. Fonte: minhavida.com.br
Marcelle SouzaDo UOL, em Sao PauloMichele e designer e criou um blog sobreacessibilidade durante o intercambio | Arquivo pessoalNo inicio de outubro, Michele Simoes embarca para o Canada, onde vai estudar ingles. Alem das curiosidades e do frio na barriga comuns aos intercambistas, ela carrega um desafio adicional: vai conhecer uma nova cidade e uma outra cultura a partir dos olhos de quem esta na cadeira de rodas.Essa e a segunda vez que ela viaja para estudar ingles a primeira experiencia foi em Boston, nos Estados Unidos, em 2013 e tudo sera registrado no seu blog "Guia do Viajante Cadeirante", criado no ano passado. "O blog nasceu da minha necessidade de saber mais informacoes sobre intercambio para cadeirantes. Entao eu comecei a escrever sobre tudo, desde de qual a melhor sonda para usar em uma longa viagem de aviao ate a acessibilidade dos museus que eu visitava", afirma. "Sao coisas minimas, mas que para a gente ajuda muito", diz Michele, que tem 32 anos e e designer de moda.Assim que o blog entrou no ar, ela comecou a receber e-mails de leitores de varias partes do pais. "As pessoas entram em contato para dizer que ficaram muito motivadas ao ver a minha experiencia, que tinham medo de viajar sozinhas, mas perceberam que e possivel".Michele anda de cadeira de rodas ha oito anos, desde que fraturou tres vertebras em um acidente de carro.O melhor destinoEm 2013, Michele teve que percorrer algumas agencias ate encontrar uma empresa que entendesse que, no caso dela, seria preciso verificar outros aspectos alem do curso mais adequado."Pensei em ir para Sao Francisco, mas o deslocamento seria muito dificil, porque a cidade e cheia de morros. Entao eu escolhi ir para Boston, porque eu queria poder fazer tudo sozinha, queria independencia, e descobri que a cidade e muito acessivel", diz.Foram tres meses de estudos, novos amigos e de descobertas. "Fazia oito anos que nao saia de casa sozinha. O intercambio foi um rompimento na minha vida, la eu redescobri a forca que eu tinha, sou muito mais segura", diz.A viagem e a repercussao do blog foram tao positivas que ela ganhou, alem de seguidores na internet, patrocinadores para uma segunda aventura. Dessa vez, ela vai para Montreal, no Canada, para estudar ingles por mais 20 dias.Michele pratica windsurf durante o intercambio que fez nos Estados Unidos em 2013 | Arquivo pessoalDicas de uma "cadeirante viajante"Para quem pretende embarcar para fora do pais com malas e uma cadeira de rodas, Michele diz que e preciso pesquisar tudo nos minimos detalhes. O primeiro passo, diz a designer, e encontrar uma agencia de intercambio que de suporte e esteja interessada nas suas necessidades.Depois, aconselha a blogueira, pesquisem juntos qual e a cidade mais adequada, segundo o valor que voce pretende investir e as condicoes da cidade. "E importante investigar se a acomodacao e se a escola onde voce vai estudar oferecem servicos adequados para a sua necessidade. Muitos lugares dizem que sao acessiveis, mas nao sao", diz. Michele prefere ficar em hoteis, ja que seria dificil encontrar casas de familia ou moradias
estudantis com a infraestrutura adequada.Para viajar com seguranca, ela diz que vale pedir fotos da escola, dos banheiros e do quarto que voce deve ficar. Uma boa dica e pesquisar como funciona o transporte publico da cidade, como sao as calcadas e se os lugares que voce pretende visitar tem as condicoes adequadas de acessibilidade.Certifique-se tambem com a companhia aerea se ha banheiro acessivel e como funciona o embarque da cadeira de rodas. "E preciso fazer uma pesquisa boa, ver qual e o seu principal medo, o que te limita e correr atras para solucionar isso. Se a cidade e acessivel, e so manter a calma. Pode parecer tudo uma super aventura, mas se voce estiver bem auxiliado, tudo vai corre bem", afirma Michele.O embarque para o Canada esta marcado para o dia 4 de outubro, mas na lista de desejos de Michele estao futuras viagens para a Europa e a Australia. "Eu tento transmitir para as outras pessoas que medo a gente sempre vai ter, mas que uma experiencia dessas pode ser libertadora", diz.Michele Simoes, 32, viajou para Boston, nos EUA, e agora vai Montreal, no Canada | Arquivo pessoalFonte: educacao.uol.com.br
central (medula e cerebro).Essa acao provoca a liberacao de substancias quimicas conhecidas como neurotransmissores, desencadeando uma serie de efeitos importantes: analgesico, anti-inflamatorio, relaxante muscular; alem de uma acao moduladora sobre as emocoes, os sistemas endocrino e imunologico e varias outras funcoes organicas.Como o ponto forte da acupuntura e a prevencao de doencas e ela nao tem contraindicacao, muitas pessoas se submetem a pratica visando apenas ao bem-estar e ao equilibrio.Quem pode fazerOs especialistas garantem que a tecnica e indicada para todos, ate mesmo para as criancas. Ha uma excecao quanto a tecnica com agulhas, pois ela nao deve ser usada por pessoas que apresentem alteracoes na coagulacao sanguinea. Doencas cronicas, em fase avancada, tambem devem ser avaliadas com cuidado no aspecto risco/beneficio, informa a medica Gislaine Abe. A unica particularidade e que, de acordo com os fundamentos da MTC, o paciente deve ser avaliado de forma integral: mente e corpo sao partes de uma mesma unidade.Assim, o medico o escutara, perguntara e fara o exame fisico, que inclui a verificacao de seu pulso (parte fundamental do diagnostico), bem como sua lingua. Exames complementares podem ser solicitados.Os tipos mais comunsA Organizacao Mundial da Saude incentiva a pratica da acupuntura sistemica. Mas existem tecnicas que usam pontos auriculares ou regioes cerebrais, indicada para sequelas de AVC.Cuidados com as agulhas: As agulhas devem ser descartaveis; a insercao deve ser feita em uma profundidade adequada e compativel com a estrutura do paciente e do local a ser estimulado; a assepsia (limpeza) e imprescindivel.Doencas trataveis: A terapia e indicada para dor em geral: muscular, osteomuscular, cefaleia, dores agudas, entre outras. Outras molestias trataveis sao: nauseas e vomitos pos-quimioterapia, dependencias quimicas, asma, etc.Riscos minimos: Surgimento de dor e/ou sangramento. Riscos mais graves sao infeccoes de estruturas externas e quebra de agulhas, mas sao raros.Efeitos colaterais: Se praticada por profissionais rigorosamente treinados, a tecnica e segura. Por isso e importante obter informacoes sobre as credenciais do terapeuta. As complicacoes da ma pratica sao muitas e variadas: desmaios, perfuracao do pulmao, infeccao auricular, meningite, encefalite, mastoidite, etc.Fonte: revistavivasaude.uol.com.br
que curte a cultura amapaense Associacao Berco Do Marabaixo realizara neste domingo no Barracao Tia Gertrudes o Marabaixo das Maes e do Mastro. Vc e nosso convidado especial prestigie e valorize a cultura mais autentica do Estado!Dia; 13/05/12Local: Av. Duque de Caxias, 1203 , Santa Rita - Proximo ao forumHorario: a partir das 16:00MARABAIXO DA FAVELA E FESTA E TRADICAO
aorganizacao institucional da ASSOCIACAO CULTURALBERCO DAS TRADICOES AMAPAENSE BERCO DO MARABAIXO,fundada em 19 de junho de 1985, com o objetivo fundamental de preservar efortalecer o Marabaixo, resguardando os rituais caracteristicos que integram atradicao. A Associacao tem como figura patronal a senhora Gertrudes Saturnino,que apos a separacao, iniciou e coordenou por dezenas de anos os ritos da manifestacao,no entao Bairro da Favela.Anualmente a Associacao coordena e orientaos festeiros na realizacao do Ciclo do Marabaixo, quando e dada maiorvisibilidade a ritualistica da tradicao, alem de realizar sistematicamenteoficinas voltadas para a preservacao, valorizacao e fortalecimento desse legadocultural. CICLO DO MARABAIXO Os Bairros da Favela e Laguinho anualmentecoordenam a realizacao da secular tradicao - CICLO DO MARABAIXO homenageando aSantissima Trindade e ao Divino Espirito Santo. Essatradicao herdada dos ascendentes afros passou a ser realizada nos dois bairros desdeos anos quarenta, mais precisamente a partir do deslocamento dos negros dafrente da cidade, em 1943, para os nucleos populacionais da Favela e Laguinho. Assimo Marabaixo ja perpassou geracoes, onde grandes mestres anonimos como JuliaoRamos, Gertrudes Saturnino, Benedito Lino do Carmo (Velho Congo), MestrePonciano, Raimundo Ladislau, Joao Barca, Maria Grande, Tereza, Mestre Bruno, RaimundaRamos, Josefa Ramos, Felicia Ramos, Pedro e Raimunda Costa; seguida pelageracao de Natalina, Venina, Guita, Lucimar (tia Luci), Dica Congo, Zeca e BibiCosta, Raimundo Lino (Pavao), Paulino Ramos, Maria Jose Liborio e muitos outrosque tiveram uma importancia impar na manutencao e preservacao dessa manifestacaoCultural. OMarabaixo que se constituia numa festividade das familias afrodescendentes doAmapa movidos pela forca da fe religiosa. Na atualidade passou a ser umamanifestacao da sociedade amapaense como um todo e se reveste na maior e maisexpressiva manifestacao da cultura popular amapaense. Desenvolve-se tradicionalmenteno decurso de todo o periodo pascal em Macapa, capital do Estado, mas nosultimos nove anos, ja foi tambem incorporado pela comunidade de Campina, Grande.Dessa forma, todos os amapaenses hoje tem o compromisso e a responsabilidadecom a preservacao e valorizacao do Marabaixo como nossa historica tradicaocultural. OMarabaixo e memoria, e historia da construcao de um Estado livre e democraticoque preserva suas raizes. Portanto, deve-se apoiar o desenvolvimento dos rituais de tradicao doCiclo do Marabaixo, icando a bandeira da defesa, da elevacao, da manutencao, dapreservacao e da valorizacao da cultura do Marabaixo no ambito do Estado, daAmazonia e quica do Brasil.
Heeey pessoas!Eu falei que ia fazer um especial de Natal...e ca estou eu! Eu particularmente A-DO-RO essa epoca! A cidade fica mais iluminada, mais enfeitada, mais feliz! Fora que e uma ocasiao maravilhosa para lembrar todas as pessoas ao seu redor o quanto elas sao importantes pra voce e, principalmente, pra fazer o bem. Deixando a minha paixao pelo Natal de lado, eu fiz uma listinha dos 5 melhores episodios de Natal na minha opiniao. Espero que gostem!5o lugar - Santa`s Secret Stuff - Gilmore GirlsRory volta de Londres depois das festas de fim de ano. Lorelai esta decepcionada pelo fato de que a Rory passou o Natal em Londres com Logan, entao decide ter uma celebracao do Natal depois do Natal, com decoracao, arvores e todo o resto. Luke pede a Lorelai que escreva uma carta de recomendacao para ajuda-lo na conquista da guarda de April.4o lugar - The Bath Item Gift Hypothesis - The Big Bang TheorySheldon aterroriza os amigos com sua obsessao em manter ao pe da letra o protocolo de troca de presentes natalinos. Enquanto isso, Leonard fica devastado quando se inteira que Penny esta saindo com o amigo dele.(Infelizmente eu nao achei nenhum video em ingles deste episodio no youtube disponivel para postagem)3o lugar - A Very Glee Christmas - GleeFinn tenta trazer uma pequena comemoracao de natal para o McKinley High, e Artie descobre que Brittany ainda acredita em Papai Noel. Enquanto isso, os professores escolhem os seus Papais Noeis secretos e um treinador manipulador prepara uma distribuicao de presentes em seu proprio favor.2o lugar - The one with the Holiday Armadillo - FriendsOs planos de Ross para ensinar mais sobre o Hanukkah para Ben sao ameacados pelo Papai Noel. Phoebe se prepara para voltar ao seu apartamento, e tenta fazer com que Rachel volte com ela.E so pra fazer um suspenseziiiinho hehehe... o 1o lugar nao poderia ser de outra serie senao da minha favorita de todos os tempos empatada com Friends.1o lugar - The Best Chrismukkah Ever - The OCRyan e oficialmente apresentando ao bi-feriado religioso Natanukka (Natal + Hanukkah ou Christmukkah), invencao de Seth. Marissa acaba se encontrando em uma situacao embaracosa no shopping. Kirsten faz algo que poderia lhe custar mais do que apenas seu trabalho. Summer e Anna tem, cada uma, presentes especiais para Seth. E um novo garoto entra em cena em Newport.(O video tem cenas de outros episodios natalinos da serie mas em sua grande maioria e do episodio descrito acima.)Espero que voces realmente tenham gostado e eu desejo a todos que me leem, um Natal cheio de paz, amor e harmonia, muitos presentes e que nao deixem de lembrar o motivo real da celebracao. E tambem uma virada de ano maravilhosa, cheia de alegria e que o Ano Novo chegue chegando, cheio de prosperidade e sucesso a todos!Bjaao Bom...este post contem MUITOS spoilers pra quem nao comecou a assistir a quarta temporada, mas eu me dou o direito de escrever sobre isso, partindo do ponto em que GG nao esta sendo nem mais exibido pela Warner, nem em