thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
formam por causa da concentracao de alguns minerais na urina, que se transformam em cristais. Aumentar a ingestao de bebidas - em especial de agua - torna a urina mais fluida e reduz a concentracao destes minerais.Comer mais calcio: embora o calcio seja o maior componente da maioria das pedras nos rins, nao se deve evitar sua ingestao. Na verdade, muitas pedras sao feitas da combinacao de calcio e oxalato, mas se ha bastante calcio na dieta, ele se liga ao oxalato no intestino, impedindo que a substancia va para urina e forme os calculos. Boas fontes de calcio sao laticinios desnatados, vegetais folhosos verde escuros e peixes como salmao.Reconsiderar os suplementos de calcio: mulheres na menopausa que tomavam suplementos do mineral tinham 20% mais chances de ter pedras nos rins do que as que nao o faziam. Uma das explicacoes e que o calcio em pilulas tem um efeito diferente no organismo do que o que vem pela alimentacao, ja que pela comida, o calcio chega ao intestino junto do oxalato, interferindo na sua absorcao.Moderar o consumo de sodio: dietas com pouco sodio diminuem a excrecao de calcio e oxalato.Moderar o consumo de proteinas: elas podem aumentar a excrecao de oxalato e calcio, mas dietas altamente proteicas podem reduzir os niveis de substancias inibidoras de pedras na urina.Moderar a ingestao de oxalato: alguns fatores dieteticos podem influenciar diretamente na formacao dos calculos e a alta ingestao de oxalato pode, ocasionalmente, ser um deles. Alimentos ricos na substancia sao espinafre, chocolate, oleaginosas, beterraba etc.Fonte: TerraBeijos e ate o proximo post!
A danca e valida como atividade fisica porque e coordenada, organizada e fortalece os musculos. Tambem interfere nas areas de comportamento, improviso e expressao individual e social. Tudo na vida inclui danca, ate no nivel das celulas.No aspecto da saude, o exercicio trabalha a sustentacao do corpo, a contracao muscular, o controle motor, a respiracao, a resistencia cardiopulmonar e o lado emocional, o que ajuda a fortalecer o organismo.Fazer aulas de tres a cinco vezes por semana, durante uma hora, melhora o condicionamento fisico da mesma forma que fazer academia. O unico empecilho e quando alguem tem problemas nas articulacoes ai e recomendada orientacao medica.Fonte: Bem EstarBeijos e ate o proximo post! O figado, um dos orgaos mais importantes do corpo, sozinho, recebe, por minuto, cerca de 1 litro e meio de sangue bombeado pelo coracao. Alem disso, consegue produzir duas xicaras por dia de bile, fluido que quebra as gorduras. Voce sabia que sem ele nao seria possivel digerir uma refeicao? O sangue ficaria espesso como agua de esgoto e o nivel de colesterol iria as alturas.Como a maioria das pessoas, voce provavelmente o danifica no bar, no churrasco ou mandando ver paracetamol toda vez que sente dor. Continue assim e voce aumenta o risco de adquirir uma doenca hepatica, que pode matar. Para nao chegar a esse extremo, siga essas dicas.7 mandamentos para a saude do figado: 1. Pare na quarta lataAs noitadas estao cada vez mais frequentes e alcoolicas? Cuidado, esse comportamento pode levar a uma das principais ameacas ao figado, a esteatose. Tambem conhecida como doenca hepatica gordurosa, ela ocorre quando voce inunda o orgao com mais alcool do que ele aguenta. Primeiro o filtro de cerveja do seu corpo incha devido ao acumulo de gordura dentro das celulas desse orgao, depois voce fica com uma aparencia mais amarela que a camisa da selecao brasileira. A esteatose pode, literalmente, se desenvolver da noite para o dia. Deixe seu figado na reabilitacao alguns dias e geralmente ele se recupera. Agora, se voce continuar enchendo a cara, pode desenvolver o tecido cicatricial, que e grave e pode levar a cirrose que mata. O figado de um homem tem um limiar para alcool de, em media, 80 gramas, ou umas seis latinhas de cerveja. Beba menos do que isso de uma so vez e e muito improvavel que voce tenha algum dano hepatotoxico.2. Exames de rotinaO figado tem uma capacidade de funcionamento tao boa que, muitas vezes, o paciente ja esta a beira da morte e nao sente dor. A esteatose, por exemplo, nao e causada apenas pela bebida mas tambem por colesterol alto, obesidade e diabetes. Quando se manifesta, essa doenca desencadeia, no maximo, um desconforto do lado direito do abdome, abaixo da costela, para saber se a situacao e grave, faca check-ups periodicos. O figado fabrica a albumina, principal proteina do sangue. Dai a importancia de se submeter a exames como o de coagulacao. Ao dosar as enzimas hepaticas, veremos se as transaminases estao elevadas. Quando isso acontece, a situacao se complica.3. Perca pesoA gordura encontrada na sua barriga
saliente pode estar comprimindo os intestinos de tal forma que a qualquer momento voce nao conseguira digerir tudo o que come. Assim as bacterias fazem as sobras fermentarem, criando um alambique de fabricacao caseira no seu colon. O resultado e a esteatose e, o pior, voce nem passa pelo prazer de encher a cara. Solucao: perca peso e consuma iogurte. Esta provado que um copo desse alimento por dia tem efeito antibacteriano e pode minimizar o risco de voce desenvolver toxicidades no orgao.4. Verifique a caixa de remediosVoce e daqueles que diante de qualquer mal-estar ou dor de cabeca jogam acetaminofen analgesico tambem conhecido como paracetamol goela abaixo? Saiba que ao fazer isso o organismo libera um subproduto danoso, que se tomar grandes doses de uma so vez comecam a destruir as celulas do figado. E nem pense em beber, ja que o alcool potencializa esse fenomeno. O metabolismo suporta ate 3 mil miligramas (quatro comprimidos de 750 miligramas) por dia. Uma overdose, que pode vir quando se ultrapassa esse limite, causa insuficiencia hepatica aguda. E da noite para o dia o transplante se torna a unica salvacao. Agora, se voce precisar de um analgesico no meio de uma bebedeira, tome dipirona.5. Fique de olho no que consomeSe o acetaminofen pode corroer seu figado, imagine o poder de um remedio de tarja vermelha ou preta. Dependendo da droga, seus subprodutos podem ser relativamente inofensivos ou violentamente toxicos. Entao, se voce toma algum medicamento ha muito tempo, fale com seu medico e peca a ele que faca um teste de funcao hepatica. Fique esperto tambem com outras substancias que manda para dentro. Os anabolizantes e a cocaina tambem sao extremamente toxicos ao figado.6. Lave tudo antes de comerSo existe uma forma de a hepatite A infectar seu figado: se voce comer fezes, literalmente. Alem de comida contaminada, o sexo faz com que voce corra esse risco. Trata-se de uma atividade muito intima, mas que pode desencadear uma exposicao a transmissao fecal-oral. Os frutos do mar, segundo ele, tambem trazem riscos, uma vez que grande parte deles e cultivada perto de pedras e esgotos.7. Exija materiais descartaveisNao de bobeira. Em qualquer lugar onde voce for utilizar agulhas e seringas, peca e certifique-se de estar usando pecas e afins totalmente novos. Observe se a embalagem e aberta na sua presenca. E nao aceite agulhas esterilizadas. Pesquisadores da Universidade do Texas Southwestern constataram que frequentar um estudio de tatuagem e piercing aumenta em nove vezes a probabilidade de voce contrair uma devastadora doenca do figado, a hepatite C. Tome cuidado tambem durante sessoes de acupuntura e nao use a lamina de barbear do colega ou do irmao. O risco nao vale a pena, pois a doenca e devastadora.Tudo na vida tem limite, ate a bebida!Voce nao quer encarar uma ressaca nas festas, certo? Antes de perder a conta do numero de doses, faca os calculos para nao ultrapassar o limite aceitavel de 80 gramas de alcool por dia. E facil: multiplique o teor alcoolico da bebida, que esta no rotulo, pela quantidade de mililitros ingeridos. Veja
o exemplo considerando a cerveja: 0,05 x 350 ml = 17,5. Voce vai precisar parar na quarta latinha. Teor de algumas bebidas para facilitar sua vida: Cerveja 5% Vinho tinto 12% Saque 15,5% Tequila 38% Vodca 40% Pinga 40% Uisque 43%Veja o volume das doses: 1 dose 100 ml 1 taca 100 ml 1 garrafa 600 ml 1 lata 350 ml 1 long neck 355 mlFonte: Men's HealthBeijos e ate o proximo post!
escolar no turno noturno. 2.Palestras para que haja integracao da familia na escola. OBJETIVO: Sensibilizar a familia da importancia de sua participacao no processo escolar dos seus filhos. 3.Construcao da sala de informatica OBJETIVO: Incentivo a leitura para turmas do 5o ano, realizada pelos conselheiros atraves de rodizio de contacao de historias. CRONOGRAMA ACAO PERIODO RESPONSAVEIS 01 Janeiro a fevereiro/2011 Direcao, Coordenacao, Secretaria, Conselho Escolar 02 Bimestral/2011 Comunidade Escolar 03 Janeiro a junho/2011 Comunidade Escolar 04 Ano letivo/2011 Conselhos e Educadores
do formulario de inscricao, o candidato devera, no mesmo endereco eletronico, imprimir a Guia de Recolhimento da Uniao (GRU) e efetuar o pagamento no periodo de 18 de julho a 10 de agosto de 2011, em qualquer agencia do Banco do Brasil, no valor de R$ 70,00 (setenta reais) para o PS Geral e R$ 30,00 (trinta reais) para o PS 3a series. So sera aceito pagamento da taxa de inscricao atraves da Guia de Recolhimento da Uniao (GRU) gerada no endereco eletronicowww.ccv.ufs.br. Somente tera validade o comprovante de pagamento da taxa de inscricao que constar o codigo de barras da Guia de Recolhimento da Uniao (GRU) com o CPF do candidato.
puncao, com algodao ou gase esterelizada, mantendo o braco reto ou um pouco elevado." Deve-se remover a agulha antes de transferir o sangue para o container, com o devido cuidado, para evitar ferir-se com a agulha".Verte-se suavemente a amostra de sangue do frasco etiquetado, contendo anticoagulante apropriado e mistura-se suavemente, invertendo quatro ou cinco vezes. A ejecao violenta do sangue pode causar hemolise. Deve-se tambem evitar agitacao do frasco.Tubo a vacuo.SANGUE ARTERIALfemuralArterias braquialradialERROS NA COLETA DE SANGUEUsar agulhas de calibre muito fino ou muito grosso;Aspirar o sangue violentamente apos atingir a veia;Transferir o sangue da seringa sem retirar a agulha, ou com muita pressao e sem escorrer pela parede do frasco;Agitar violentamente o sangue sem mistura-lo com o anticoagulante;Nao agitar o frasco para dissolver o anticoagulante no sangue;Produzir estase venosa prolongada pelo uso do garrote;Deixar contaminar o material a ser utilizado na puncao;Demorar durante a coleta ou ao transferir o sangue para o anticoagulante;Puncionar veias onde esteja ligado soro ou qualquer outro medicamento e retirar o sangue na mesma agulha ou cateter;A ocorrencia desses erros leva frequentemente a:Hemolise;Trocas metabolicas devido a estase venosa;Diluicao do sangue ou sua contaminacao pelo liquido intersticialErros nas provas de coagulacao;Contaminacao do paciente;Contaminacao do sangue e alteracao dos seus componentes, no caso de limpeza inadequada do material;Coagulacao do sangue quando o anticoagulante e impropriamente dissolvido;Erros nas contagens de celulas por tecnica inadequada na puncao digital;Erros na dosagem de substancias dissolvidas no sangue;Formacao de hematoma e, mesmo, a nao obtencao do sangue;Diluicao do sangue, concentracao elevada de substancias administradas: glicose, potassio, sodio, etc.Microcoagulos.COMPLICACOES DECORRENTES DAS PUNCOESO hematoma e formado quando o local da puncao nao e comprimido ao ser retirada a agulha. Forma-se igualmente pela passagem da veia pela agulha ou quando esta atinge apenas a parede venosa. Nestas duas ultimas situacoes o sangue nao escoa pela seringa.A trombose e, posteriormente , a tromboflebite ocorrem pelo traumatismo da veia por picadas multiplas. Aqui o fator importante e a infeccao transmitida pelo material contaminado ou cuidados precarios de assepsia.Nos pacientes com doenca hemorragica, o sangramento pode persistir por periodos prolongados mesmo que se exerca compressao no local puncionado. A causa basica do sangramento deve ser corrigida e o paciente so sera abandonado apos cessar a hemorragia.A lipotimia ocorre especialmente em pacientes emotivos, subnutridos ou hipoglicemicos. Caracteriza-se por debilidade geral, palidez e sudorese. Pode ser evitada e corrigida pelo preparo psicologico previo do paciente que e colocado em posicao confortavel, de preferencia deitado. Em certos casos e necessario o auxilio medico.Em se tratando de criancas, realizar abordagem especial tentando cativar confianca. Evitar o maximo a contencao pela forca. Muitas encontram-se aterrorizadas pelo mau habito dos familiares que prometem castigos por injecoes.
Leucemia - e um cancer das celulas sanguineas. As celulas do sangue sao produzidas na medula ossea, um tecido que esta presente na maioria dos ossos. Na leucemia, a medula ossea comeca a produzir muitas celulas brancas do sangue e, por vezes, eles nao podem mais cumprir suas funcoes. Estas celulas estao continuamente se proliferando, sendo normal para parar este processo. Eles podem ter uma divisao celular mais rapido do que outras celulas. Com o tempo, estas celulas anormais substituem as celulas normais alcance - os globulos brancos, globulos vermelhos e plaquetas. Os leucocitos sao projetados para ajudar seu corpo a combater infeccoes. Os globulos vermelhos sao concebidos para assegurar boa oxigenacao a nivel celular, necessaria para o bom funcionamento do organismo e as plaquetas ajudam a parar o sangramento. Quando as celulas de leucemia substituir o sangue normal ja nao pode desempenhar essas funcoes. Como resultado pode causar hemorragias e hematomas (manchas roxas) com facilidade, pode haver uma fadiga continua ou pessoas em causa podem ser frequentemente mal.Leucemia - Causas, sinais e sintomasOs sintomas dependem de como a doenca esta avancada e pode incluir:- Febre e suores nocturnos- Infeccoes frequentes e incomum- Fraqueza e fadiga (cansaco)- Dor de cabeca (cefaleia)- Aparecimento de hematomas (manchas roxas) no corpo e sangramento da gengiva e do reto- Aumento do tamanho do abdome, dor no ombro esquerdo ou direito, aumento do baco devido a- Inchaco dos ganglios linfaticos no pescoco, axilas ou canal inguinal- A diminuicao de apetite e perda de peso, porque ha um sentimento de plenitude.formas de leucemia cronica, nao mais frequentemente do que dar quaisquer sintomas quando a doenca esta avancada.Leucemia - TratamentosO objetivo do tratamento e para matar celulas cancerosas de leucemia e permite que as celulas saudaveis da medula ossea normal e formado. As decisoes sobre o tratamento sao baseados no tipo de leucemia, estagio da doenca, idade do paciente que ele tem, mas tambem na saude geral. Nesta semana, Demi Lovato foi ao show de Britney Spears com suas amigas Marissa e Erin, e com sua irma mais velha Dallas Lovato.Elas nao curtiram apenas o show, elas conheceram a Britney! E apos isso, Demi postou em seu Twitter, que o corpo de Britney e uma inspiracao.O corpo da Britney e definitivamente uma inspiracao. Ela parece tao saudavel e em forma.. Incrivel. A amizade entre Demi Lovato e Selena Gomez existe ha mais de 10 anos, e isso e muito tempo, especialmente em Hollywood, principalmente pelo fato das duas atrizes terem apenas 18 anos.Tanto Lovato como Selena sao artistas em ascensao. A namorada de Justin Bieber tem sua carreira como cantora e atriz, enquanto Demi anda se concentrando apenas na musica, apos sua reabilitacao.A amizade entre elas teve seus altos e baixos, mas recentemente a ex-protagonista da serie Sunny Entre Estrelas revelou que Selena sempre esteve ao seu lado durante os momentos mais dificeis que ela enfrentou."Amigas sao para essas coisas, e devo admitir que ela (Selena) sempre 'esteve ai' para mim", contou, agradecendo o apoio que recebeu. E quem diria que a amizade nao ia durar. Hoje (28/06), a
estrela de Feiticeiros de Waverly Place, Selena Gomez, realizou um livechat para responder algumas perguntas dos fas. Um dos fas pergunta:Voce e a Demi ainda conversam?Selena respondeu:Sim, nos falamos ontem!E muito bom saber que Demi mantem contato com uma velha e fiel amiga.
O compositor Boy Rekless que esta trabalhando com Demi Lovato em seu terceiro album revelou algumas informacoes sobre musicas do novo CD da cantora via Twitter.Primeiramente uma fa (@tudodemilovato) perguntou seu havia noticias sobre novas musicas, e ele respondeu:Estou terminando a nova musica que eu produzi esta noite!Logo depois, (@alwayslovatics) perguntou se essa musica ja tinha um nome, e ele respondeu:Sim, mas e segredo ate seu lancamento:) Fonte: PoplineSera que Demi Lovato precisou pagar para conhecer Britney Spears? A cantora, que esta em turne nos Estados Unidos, cobra cerca de 1 mil dolares para os fas participarem do Meet & Greet um encontro com direito a uma foto com ela pouco antes do show.Demi participou do encontro pouco antes de Britney subir ao palco para mais uma apresentacao da Femme Fatale Tour na California. A estrela da Disney posou ao lado da Princesa do Pop com mais tres amigas. A cantora Demi Lovato anunciou que seu video de sua nova musica esta completa, e ja deu uma olhada no corte bruto.Uau ... Eu so vi o corte brusco do meu video do meu novo single ... em breve para voce , disse a cantora atraves de sua conta no Twitter.De acordo com as fontes so falta apenas alguns pequenos ajustes para seu videoclip ficar pronto.E ai lovatics ansiosos?? Comentem!Materia por: Net Joven.com Demi Lovato, comentou em seu twitter oficial (@ddlovato) sobre o novo album When the Sun goes Down de sua amiga Selena Gomez que foi lancado ontem (28) nos Estados Unidos, confira o tweet traduzido abaixo:Va comprar o novo album da @SelenaGomez!!!!! Va!!!!!!! #selenagomez!!!No Brasil, segundo a Livraria Saraiva, o album esta previsto para ser lancado no dia 30 de junho, porem o produto ja esta em pre venda, corra e adquira o seu. Demi Lovato esta indicada em duas pre-categorias do Do Something Award 2011 , Estrela de TV, e Cancao Beneficente (ao lado de Joe Jonas). A organizacao foi fundada em 1993 pelo ator norte-americano Andrew Shue. Sua motivacao foi incentivar os jovens a se tornarem cidadaos ativos e lideres ao mesmo tempo, sem se preocupar com os problemas da comunidade, a premiacao e ligada ao canal de televisao a cabo VH1. A premiacao ira ocorrer dia 18 de agosto em Los Angeles CANo dia 11 de Julho, sera divulgado apenas os mais votados de todas as categorias, e parece que Demi estara incluida nessa lista, o twitter oficial (@DoSomething) acabou de postar uma noticia para os Lovatics, veja o tweet traduzido abaixo:Eu acho que os fas da @ddlovato irao ficar bem felizes no dia 11 de Julho quando for publicado os nomeados. Apenas falando. ;) #LovaticsRockAnimados? Quando for divulgado oficialmente os nomeados e as categorias, voce encontrara tudo aqui no D. Lovato Brasil Demi Lovato, estrela da campanha Love is Louder, deu retweet em seu twitter oficial (@ddlovato) onde a revista Seventeen publicou fotos de varias celebridades teens que aderiram a campanha. Entre elas Miley Cyrus, Victoria Justice, Camilla Belle entre outras. Para conferir as fotos, clique nas miniaturas abaixo: comecaram as votacoes deste ano para o famoso
Teen Choice Awards. A premiacao vai acontecer nos dia 7 de agosto e os Lovatics podem votar na Demi em duas categorias: Melhor atriz de comedia e Melhor twitter (@ddlovato).Para votar na Demi basta entrar no site do Teen Choice Awards, clicando aqui, apertar em Votee Register Now, depois e so colocar seus dados para se cadastrar e voce ja vai poder votar todos os dias!Em maio desse ano, Demi disse em seu twitter, que gostaria de ganhar um Teen Choice Award. Sera que os lovatics conseguem dar este presente a ela? Vote muito!
O que li nessa semana pela net.AS feministas sao umas chatas: Texto Ironico sobre o consenso de chatices das feministas!Aborto em casos de estupro: Sobre o que realmente acontece no Brasil.Quem sao os verdadeiros solitarios: Solitario sao os que nao gostam da balada ou quem estao viciados nela?Linkagem da semana sao textos que de tao legais, achei que outras pessoas poderiam ter interesse em ler! E como em tudo na minha vida, eu posso estar redondamente enganado... Meu texto publicado na Revista Biblioo.http://biblioo.info/bienal-do-livro-para-quem/ Coisas Que li e achei legais lidas nessa semana:16 doencas mentais que confundimos com virtudes Doencas que nao identificamos no dia a dia!Trabalho, caminho de realizacao - Tarthang Tulku Linkagem da semana sao textos que de tao legais, achei que outras pessoas poderiam ter interesse em ler! E como em tudo na minha vida, eu posso estar redondamente enganado... O que li nessa semana pela net.Estudante cria folhas artificiais - Agora, talvez eu tenha esperanca no cerumano...Dinamarca faz uma transferencia de dados com um unico transmissor de 43 terabits por segundo - E eu e voce achando que nossa internet era rapida...Linkagem da semana sao textos que de tao legais, achei que outras pessoas poderiam ter interesse em ler! E como em tudo na minha vida, eu posso estar redondamente enganado... O que li nessa semana pela net.Jovem deixa carta secreta para pais antes de morrer de cancer - Um carta otimista de uma jovem que sabia que iria morrer!Aprenda a combater o spam que chega por SMS - Se livre dessa publicidade chata de um vez por todas.Elogio ao rebelde - Eu sou um escravo , igualzinho a voce! Desativar ou excluir uma conta no Facebook? - Entenda a diferenca ! ou voce nunca pensou em comente facebookcidio?Linkagem da semana sao textos que de tao legais, achei que outras pessoas poderiam ter interesse em ler! E como em tudo na minha vida, eu posso estar redondamente enganado... Esse ano entrei no Espirito natalino e resolvi montar uma arvore de natal! Natal so me enchia os olhos quando eu era crianca, motivo: Eu podia ficar acordado ate tarde e comer muitas coisas, como hoje eu como muito sempre que quero e durmo tarde sempre que posso, deixei de ver graca no natal. Alias, Natal = Comemoracao da Natalis Solis Invicti ("nascimento do sol invencivel") uma homenagem ao deus persa Mitra, popular em Roma e por isso "cristianizada", sendo comemorando o nascimento de Jesus pela primeira vez no ano 354.O Natal sempre marca o solsticio de inverno, o Yule no hemisferio norte. Embora quase todas as pessoas veem o Natal como um feriado cristao, a maioria dos simbolos e icones que nos associamos com celebracoes natalinas, sao derivados das tradicoes druidicas, dos Povos Tribais da Europa Setentrional. A ICAR, no seu rolo compressor cultural, foi absorvendo e modificando estas tradicoes para se adequar aos seus ritos e o resultado e uma festa cheia de simbolos os quais nao temos a menor ideia do que representam.Rituais esse que incluiam o consumo de um cogumelo sagrado para essas pessoas, um cogumelo branco