thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
o peso em 20%. Ele descansaria por 15 segundos entao e faria sua ultima repeticao maxima. Isto era considerado uma serie, com cada repeticao sendo uma repeticao e um esforco maximos.Uma serie em rest pause, do Mike Mentzer e igual a:1o Repeticao Maxima+10 segundos de descanso+2o Repeticao Maxima+10 segundos de descanso+Uma 3o Repeticao maximaouReduz-se o Peso em 20% E Faz-se a Repeticao+15 segundos de descanso+Repeticao final Um exemplo de um treinamento em repouso-pausa que Mike faria para seus peitorais, seria: Pec Deck (1 serie de 4 repeticoes em repouso-pausa), desenvolvimento com barra no banco inclinado (1 serie de 4 repeticoes em repouso-pausa) e mergulhos em paralelas (so repeticoes negativas) 1 serie de 5 repeticoes. Mike teve entao que perguntar a si mesmo sobre o que poderia ser mais intenso que o treinamento em repouso-pausa?Heavy Duty Super-Avancado O proximo passo de Mike na escalada da ladeira da intensidade, era o que ele chamava de treinamento "Infitonico". Nesse, ele seguia cada repeticao positiva maxima em uma serie em repouso-pausa, com uma repeticao negativa maxima. Ele tinha seu parceiro de treinamento realizando uma leve pressao sobre a barra durante a fase negativa do exercicio enquanto e ele lutaria para resistir a isso, enquanto abaixava a barra tao lentamente quanto possivel. Ele entao descansava 15 segundos antes da sua proxima repeticao positiva e negativa maximas. Ao nivel mais alto do Heavy Duty ele chamou de treinamento de Omni-contracao, enquanto isso significa contracao total. Ha tres modos em que um musculo pode contrair-se, seja erguendo um peso (positivo), abaixando um peso (negativo) e sustentando um peso (estatico). No treinamento em Omni-contracao, Mike faria de cada repeticao um esforco maximo. Ele faria uma repeticao positiva maxima, seguida por uma repeticao negativa maxima, mas durante a fase negativa, ele pararia o peso, e de fato tentaria elevar o peso novamente (o que era impossivel). Ele usaria estas fases estaticas em tres pontos diferentes durante a repeticao negativa, a primeira, no topo do movimento, perto da posicao completamente estendida, a segunda seria logo na altura do ponto medio, e a terceira, perto da posicao de fundo. Cada posicao era sustentada durante uma contagem ate 3. Dorian Yates e a prova viva que o Heavy Duty funciona! Ou nao funciona?! Os Resultados Mike e seu irmao Ray usaram estas tecnicas avancadas e super-avancadas, no verao de 1979, e como resultado, Mike ganhou 6,5 kg de puro musculo em 9 semanas (enquanto reduziu seu percentual de gordura em um ja praticamente avancado nivel de massa e forca), e vencendo sua primeira competicao profissional, contra Robby Robinson, Danny Padilla e Roy Callendar. Enquanto Ray conseguiu melhorar tanto que ele entrou e levou a coroa do Mr. America, naquele ano. Entao talvez, so talvez, se voce ja tentou o Heavy Duty, e isso deixou de funcionar, foi porque voce nao conhecia as tecnicas mais avancadas em seu caminho atraves da ladeira da alta intensidade. Tente isso, e descubra por si mesmo. Este artigo e dedicado a memoria de Mike Mentzer. Estivesse ele certo ou errado, certamente ele foi alguem que nos fez pensar.Por: Paul
Galera quem gosta de Justin Bieber ai levanta a mao \o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/Pois e, eu ate falei que eu nao ia mas falar de famosos, mas vou falar do que gosto e de fatos que estao acontecendo, mas raramente . Entao, Bieber esta vindo para o Brasil fazer shows em Rio de Janeiro, Sao Paulo e Porto Alegre. Pois e, e a Sessao Extra ta fazendo uma promocao para um par de ingressos p. o show em RJ, e claro eu to participando, as inscricoes ja foram encerradas, e no dia 3/10/11 iremos saber os 5 melhores que irao participar da votacao, quem participasse teria que inventar uma versao em portugues da musica baby, gravar um video e mandar o link. Eu fiz o meu, mas nem quero mostrar rs [porque ?],[ ah e porque ficou feio ]. Mas enfim eu to torcendo por mim e por todas, se voce ta participando, Boa Sorte ! Oii galeraaa, que saudades!E eu sei que eu falei que eu nao ia, mas postar por que ninguem comenta .. mas eu pensei e mudei tudo ! Nao vou cobrar comentarios, mas sempre serao bem vindos *--* E eu nao irei cobrar seguidores, mas sempre serao bem vindos *--* 2 Enfim, eu vou postar muito, todo dia quando puder e nao irei postar noticias sobre famosos, por que o nome do blog e Duda World e nao Famosos World. Bom, porque eu mudei assim e esqueci os comentarios? Bom porque eu faco isto de um diario e diario ninguem le nao e mesmo? Mas eu deixo so voces Vips lerem, kkkk E se precisarem, podem comentar pedindo post sobre algum assunto especial ou pedir dicas! Em tudo em que eu puder eu irei ajudar! Galera eu ja vou avisando, nao sei se irei postar amanha, pois irei sair! Sempre que eu puder entro. Entao, e isso galera! To de voltaaa, kk aah e esquecam os posts anteriores! Esse e um novo blog! Beijos ;* Eu to muito triste, eu tenho um sonho como todos e agora acabou, eu nao vou ve o justin e .. Ja chorei, tem gente que fala que besteira e talz, mas pra mim nao e, p. mim e um sonho e ninguem gostaria de ver seu sonho ir p. agua abaixo nao e mesmo.Entao pessoas que acham que e bobeira, fiquem sabendo que nao e nao. E se eu choro ou sorrio o problema e meu, a boca e minha e nao sua :/Desculpa ae galera kkkk, desabafei :* Mas enfim isso e um diario e vai ser sempre assim, vou desabafar sobre tudo!Se voce e mais uma pessoa que tem um sonho: NEVER SAY NEVER.Confie nos seus sonhos, e so acreditar, um dia ele se tornara realidade! Oi, como sempre vou contar meu dia de hoje, rs. Hoje eu acordei, abri os olhos [Nao Duda voce fez tudo de olhos fechados .-.][Ta parei !] , escovei os dente tomei banho e talz .. Tomei cafe, fiquei um pouco no PC, fui almocar e depois vi um pouco de TV e assim fiquei, comi
uns biscoitinhos procurando algum filme p. ver, nao vi nenhum quando eu vi ja era 20:25 e eu tinha combinado de fazer o dever com a minha amiga as 20:00 pelo PC, mas quando eu entrei ela nem tava On. E aqui estou agora, renovando o meu blog *-*Daqui a pouco vou jantar, nem sei que vou comer, mas tenho que comer ne !?Vou procurar alguma coisa pra eu fazer aqui, ta um tedio ...Vlw galera. Beijos ;*
Oi galera!Tudo bem com voces?Bom, eu to otima, hoje foi um bom dia, enfim ..Hoje de manha tava sem internet so foi entrar la pras ... [nao sei a hora que entrou], mas enfim2 agora mesmo eu estava jogando the sims, conhece? E eu jogo esse jogo, e minha boneca achou um METEORO [meteoro da paixao (8] Ta, e agora eu parei de jogar e vou procurar alguma coisa p. fazer depois que eu postar isso e ve meu twitter, entrar no MSN, conferir se tenho mensagens no Orkut, olhar meu facebook ... e eu tenho umas coisas p. fazer antes de o tedio vir, mas ele ja ta a caminho ;s Vlw galera!Beijos, daqui a pouco posto mais e ate o outro post rs ;* Oi denovo, bom o tedio ta chegando mas resolvi escutar musica, e nao podia ser outro cantor : JUSTIN BIEBER. Escutei ride e Dr. Bieber e agora vou escutar latin girl e depois ...depois eu vejo, rs E voces o que estao fazendo ?Ta batendo a fome, daqui a pouco vou comer, e galera quando comecar fantastico vou correr p. ver a entrevista com JB aah que lindo *--* Vlw galera !Beijao ;* Oi galera, desculpe por nao ter postado e que tava sem net :/Enfim hoje eu to pessima, muito triste mesmo! Porque ? Porque nao vou ver o Justin Bieber ah szszNada p. fazer :/ Tedio ! To passando so p. avisar beijinhos (PS) : Galera por favor sigam o twitter : @Duda_S2_JBBjustin hihi *--* Galera, tenho que sair agora ! Vou comer alguma coisa, e ver rock in rio [rock in rio ao vivo so na multishow, rs.] Depois vou dormir, vlw galera e por favor ajudem a divulgar o blog ? Vlw2.Beijos e boa noite ;* #AmoVoces. sz Galera, vou sair, tenho que fazer umas coisinhas aqui e enfim ...Amanha esse a internet nao cair [que chato] eu entro !Beijoooooooos, talvez eu poste ou nao ainda hoje :)Beijos, amo voces sz Galera tenho que sair.Vou resolver umas paradas aqui e depois tenho que fazer meu dever.Entao e isso, amanha eu entro de noite e aviso se eu consegui a promocao!Beijos ;* #EuAmoVoces sz Rotina da Maior do Sul no GTA Torcidas, confira o que acontece todos os dias in-game.GERAL DO GREMIO GTA TORCIDAS 2014 Geral do Gremio fazendo um treino bancada para os jogos do Brasileirao, com muito canticos, roda punk e muito alento. Salve pra FJG. Geral do Gremio alentando na Arena no dia 28/04/2014, onde o Gremio venceu o jogo por 6 x 2, jogo valido pelo Brasileirao Serie A 2014. Salve pra FJV+TJB+FJB+IJV. LINK DO INSTALADOR:http://www.mediafire.com/download/wl4xzoozn12nzmh/Geral+do+Gr%C3%AAmio+GT+2014+-+PATCH+-+Mar%C3%A7o.rar Salve pra Forca Jovem do Vasco e Ira Jovem. Salve pra TOC e MOFI. Geral do Gremio em confronto contra a Torcida Organizada Comando Vermelho, sobrou varios Gremistas nesse confronto, Geral do Gremio saiu vitoriosa. Oficina de Stand Up Paddle - Praia Mole Eco VillageNos dias 18 e 19 de Novembro de 2011, a ACES organizou o I Workshop de Stand Up Paddle Surf no 3o Encontro de Escolas de Surf de Santa
Catarina. No primeiro dia, varias autoridades estavam presentes, representado entidades relacionadas ao esporte e ao mar. Tivemos ainda a participacao de remadores da Odisseia Volta a Ilha de Santa Catarina, entre eles: Roger, Marco Gorayeb, Betao, Marcelo Batata, Romeu Bruno. Presente tambem ao evento, Ana Paula Pedroso do corpo de bombeiros, campea brasileira de salvamento aquatico.No Sabado de manha foi realizada a Oficina de Stand Up Paddle com a participacao de 16 pessoas sob a Orientacao de Romeu Bruno e Roger Souto Mayor, na Lagoa da Conceicao dentro do Hotel Praia Mole Eco Village. A oficina colaborou para o aprimoramento de tecnicas aplicadas ao SUP, incrementando o segmento das escolas de surf com mais esta possibilidade de trabalho. No final, varios depoimentos foram dados, sendo que o mais impressionante foi o do Dr. Luiz Augusto Gonzaga que esta curando um hernia de disco praticando o SUP. Neste momento final, tambem ficou definido a inclusao do Desafio Dr. Luiz Augusto Gonzaga de SUP nas provas anuais do calendario da modalidade, que saira da beira da Lagoa no terreno do Hotel, passando pelo canal da Barra, Barra da Lagoa, Galheta, e chegando na Praia Mole no terreno do Hotel. Este percurso incluira aguas abrigadas, canal, race e wave, inedito no calendario de eventos.Veja as escolas participantes, empresas e estidades que apoiaram e fotos...
sao qualificados, graduados ou graduandos em Educacao Fisica. (function(d, s, id) { var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0]; if (d.getElementById(id)) return; js = d.createElement(s); js.id = id; js.src = "//connect.facebook.net/pt_BR/all.js#xfbml=1"; fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs); }(document, 'script', 'facebook-jssdk'));Publicacao by Floripa Surf Club."escolas de surf florianopolis"Site Oficial: http://www.floripasurfclub.com.br/
Por Paddle Surf | setembro 6, 2012 as 11:25 am | Nenhum comentario | PADDLE SURF TV, WAVE | Tags: 1939, beach boys, Duke Kahanamoku, Paddle Surf, stand up surf, supUm incrivel video datado de 1939 com Duke Kahanamoku e os beach boys de Waikiki surfando no melhor estilo da epoca. No dia 23 de Marco de 2012, um grupo de remadores de Stand Up Paddle comemorou o aniversario de Florianopolis passeando na orla da cidade da cidade. O passeio comecou no Iate Clube de Santa Catarina e foi ate a Avenida Beira Mar Norte, onde os remadores foram recepcionados.Esta remada foi a Cerimonia de Abertura da temporada de espera para a Odisseia Volta a Ilha ECO SUP 2012, que comecara em breve..Parabens a todos os remadores. E, agora, e so esperar a condicao perfeita para o inicio da Volta a Ilha 2012.Um abracoRoger e Grazi;-);-)Via: ESCOLAS DE SURF ACESSSEJA CONSCIENTE, PROCURE UMA ESCOLA DE SURF CADASTRADA NA ACES (SURFSCHOL, PROCEDIMENTO DE QUALIDADE) Source: fitsugar.com via SUP on PinterestStand-up paddleboarding (SUP) is taking the world by storm for good reason. If you don't know how to hang ten on a surfboard, SUP is a great way to build up your balance and flexibility. From strong arm strokes that power up through your core to the balance and strength training your ankles, legs, and thighs receive, stand-up paddleboarding gives your whole beachy bod a serious workout. A few of our favorite Hollywood A-listers have even been spotted making moves through the waves on a stand-up Por Marco Gorayeb Materia da FOCOSURFOla, galera do FocoSurf, estou de volta! Emocao, responsabilidade e ansiedade se misturaram com a publicacao no mural do face book do meu perfil como colunista. Fiquei pensando sobre o que escreveria e muita coisa veio a cabeca, a minha paixao pelo esporte, a Volta a Iha de Santa Catarina, o surf com SUP, a evolucao dos equipamentos, tecnicas de remada. Comeco com um panorama sobre o sup e sobre o primeiro ano do Circuito Brasileiro de Sup Race organizado pela Associacao Brasileira de Sup que tem como presidente Ivan Floater e vice-presidente Romeu Bruno um grande amigo que considero e admiro muito.Antes porem sinto a necessidade de explicar para voces a importancia do SUP na minha vida. Comecei a surfar em 1969 quando ganhei uma planonda do meu pai em Santos. Morava em Brasilia e o virus do surf me contaminou cedo me fazendo querer viajar sempre para surfar, contava os meses e quando chegavam as ferias era como uma missao. Em 1984 me formei em relacoes internacionais e decidi que queria trabalhar no mar para poder surfar sem cobrancas da familia que ja comecava a me chamar de vagabundo. Fui morar no Rio e fiz o curso de mergulho profissional na marinha.Em 1986 me mudei para Florianopolis onde permaneci por mais de 20 anos. La surfei muito, muito mesmo, trabalhando com mergulho e depois com representacao de surfwear e pranchas e finalmente com associacao de surf, a ASAPM associacao dos surfistas e amigos da praia Mole. Criamos e realizamos mais de
30 ECO SURF, campeonatos locais com conscientizacao que aconteceram ate o ano de 2004. Tambem desenvolvi varios projetos ligados ao surf como o I desafio No Fear de Ondas Grandes e o treinamento da equipe catarinense de surf amador que me lancou como tecnico, empresario e manager de surfistas profissionais entre eles Alvaro Bacana e Pedro Norberto. Vivia surf, trabalhava surf e surfava e respirava surf todos os dias.Infelizmente a vida tem surpresas e as vezes e cruel, em 2005 descobri uma artrose no quadril junto com um calo osseo que teve de ser retirado atraves de uma cirurgia que durou 6 horas. Fiquei impossibilitado de surfar, pois nao conseguia deitado erguer o joelho para fazer o drop. Isso acabou comigo, me deixou muito mal durante muito tempo e um dia eu descobri o SUP. Quando vi aquela prancha com um cara remando de pe imediatamente pensei "algum dia vou surfar de novo nessas pranchas". E ai nasceu minha relacao e a paixao pelo SUP.Inicialmente era uma imitacao de surf so que sem onda, mas rapidamente eu percebi que o condicionamento fisico que eu adquiria com minhas remadas era muito bom. Juntei o desejo de surfar ao de manter e melhorar meu preparo fisico na agua. Com o passar dos anos fui melhorando meu desempenho e um dia uma nova surpresa desagradavel, num chek- up de rotina descobri que tinha um cancer, um tumor maligno no rim. Sofri muito pesquisando meu corpo todo para saber se o cancer havia iniciado a metastase, gracas a Deus nao havia se alastrado e finalmente em novembro de 2009 retirei esse tumor numa nova cirurgia que durou 7 horas. Minha recuperacao foi lenta, tres meses em repouso e ficava imaginando se algum dia eu conseguiria novamente ter o preparo fisico que tinha antes e principalmente se conseguiria voltar a surfar. Apos receber alta do medico minha primeira atividade foi remar numa prancha de sup, no primeiro dia 15 minutos, depois 30, 40, 60, 2 horas e quando vi estava muito bem fisicamente novamente e numa visita a Floripa dei uma remada de 6 horas, saindo da lagoa indo ate a barra e surfando as marolas que quebravam perfeitas com o terral de sul. Quando contei essa remada para meu amigo Marcelo batata. que tambem estava em contato com o SUP ele me sugeriu " Shock porque voce nao da a volta na ilha??? E ai comecou a minha nova era no esporte, treinei de novembro a marco e consegui uma prancha oceanica com o Marcelo Morroni da Starboard Brasil.Cheguei a Floripa em marco e completei a volta a ilha no final de maio. Essa volta foi acompanhada por voces aqui e resgatou toda a minha vida maritima, possibilitou nao so que eu voltasse a surfar, mas tambem me fez voltar a ter o contato intimo com o mar que o mergulho profissional me proporcionava. Apos a volta decidi me profissionalizar em aventuras e endurance, pois os desafios me motivam e aqui estou contando essa historia para voces. Agora que voces conhecem os motivos que me tornaram
um SUP MANIACO vamos voltar para o assunto do texto, um pouco da historia do sup e a profissionalizacao do Sup Race.Stand Up Paddle Boards ou SUP sao pranchas para remada em pe, existem divergencias sobre seu surgimento, ha relatos de homens da cultura Mochik do norte do Peru, anteriores aos Incas, remando de pe os Caballitos de totora, pequenas embarcacoes feitas com junco (totora) ha mais de cinco mil anos atras. Na era moderna na decada de 20 os beach boys da praia de Wakiki no Havai ficavam de pe para observar seus alunos das aulas de surf ao longe e se locomoviam com remos. No Brasil Osmar Goncalves e alguns amigos de Santos, pioneiros do surf da decada de 30 usavam remos para remar em pe quando nao havia ondas.Durante decadas meio esquecido o SUP retorna ao centro das atencoes com forca total a partir do ano 2000. Principalmente nas performances do waterman Laird Hamilton que mostrou toda a potencialidade do esporte atraves de seus filmes e filmagens. No Brasil os primeiros SUPS vieram com os brasileiros que surfavam ondas grandes no Havai, entre eles Haroldo Ambrosio, Eraldo Gueiros e Carlos Burle o proprio Romeu Bruno que foi salva vidas no Havai durante anos e assistiu la esse resgate. A partir de 2006 comecou um crescimento acelerado do esporte que tornou o sup o esporte que mais cresce no mundo. As possibilidades de sua pratica sao imensas e as modalidades variam de acordo com o local de moradia dos praticantes rios, lagos, lagoas, mares, barragens e ate piscinas. E um esporte ecletico e pode ser praticado por pessoas de 6 a 100 anos. Atualmente e praticamente impossivel chegar num pico de ondas no Brasil e nao encontrar um SUP, as pranchas sao produzidas aqui com excelente qualidade e a quantidade de praticantes aumenta a cada dia, tornando a convivencia no outside entre o SUP e as pranchinhas cada vez mais tensa, mas isso e conversa para outro texto.Outra modalidade que tem crescido muito e o SUP RACE, que pode ser praticado em qualquer local do planeta e independe da presenca das ondas. Sua versatilidade me faz prever que em breve se tornara um esporte olimpico, pois pode ser disputado no mesmo local das regatas de vela. Outra excelente opcao e o Down Wind oceanico que gera uma energia incrivel no praticante, que ao "surfar" as ondulacoes, entra em um contato intimo com o oceano. No Havai sao disputadas as maiores provas dessa modalidade e as condicoes sao as melhores do planeta.Esse ano foi dada a largada para uma nova era no esporte no nosso pais, comecou o I Circuito Brasileiro Profissional de Sup Race. A primeira etapa foi em maio em Osorio RS com a presenca de varias marcas de pranchas e competidores de diversas regioes do pais. Muita coisa ainda precisa ser aprimorada no circuito como a premiacao, as categorias de idade, tamanho das pranchas, distancias das provas, mas pelo que conheci do Ivan Floter e pelo que conheco do Romeu Bruno tenho certeza que tudo vai ser feito
de forma eficiente e democratica dando a possibilidade a todos envolvidos com o esporte dar sua opiniao e contribuicao nesse processo.A proxima etapa acontecera aqui em Brasilia, nos dias 19. 20 e 21 de agosto e sera realizado pelo meu apoiador de pranchas o Marcelo Morroni, introdutor do esporte no Distrito Federal e velejador de ponta do Wind Surf nacional. Estou com ele na organizacao e principalmente na parte tecnica do evento, onde primaremos pela qualidade da prova, pela escolha do percurso e pela interacao e integracao entre todos os participantes. O Lago Paranoa e um excelente local para pratica de competicoes de SUP e fatores como a altitude, a seca e os ventos predominantes na epoca serao determinantes para um bom resultado na prova.Convido a todos para essa grande festa que acontecera aqui em Brasilia nos dias 19, 20 e 21 de agosto e coloco a disposicao de todos o link do aviso de regata que esta na pagina abaixo:http://katanka.com.br/news/aviso-de-regata-circuito-brasileiro-de-sup-race-brasilia A organizacao sera feita pelo Clube Katanka com patrocinio da Mormaii, Petrobras e Imobiliaria Garzon. O Hotel Golden Tulip e apoiador do evento e proporcionara um desconto para todos os participantes. Faco aqui um convite para voce que rema de SUP. Venha para Brasilia competir na nossa prova e veja que aqui nao tem so politico ladrao, tem muita gente boa e muito supista bom tambem. Texto copiado do link: focosurfGet Up, Stand UPPerfildo colunista, cliqueaquiFace book: Marco Antonio GorayebMarco Antonio Gorayeb
Surfistas se arriscam e remam ao lado de baleia de mais 30 toneladasCena foi registrada em Nuqui, na costa da Colombia.Encontro foi registrado pelo fotografo americano Dan Merkel. Do G1, em Sao Paulo Praticantes de surfe a remo ficaram a poucos metros de uma baleia jubarte em Nuqui, na costa da Colombia. Eles se aproximaram tanto que, durante os saltos do mamifero de mais de 30 toneladas, a agua espirava ate onde eles estavam. O encontro foi registrado pelo fotografo americano Dan Merkel, de 62 anos, segundo a agencia "Barcroft Media".Surfista remou a poucos metros de baleia jubarte em Nuqui. (Foto: Dan Merkel/Barcroft Media/Getty Images)Agua chegou a espirar onde estavam os surfistas durante os saltos da baleia. (Foto: Dan Merkel/Barcroft Media/Getty Images)Encontro foi registrado pelo fotografo americano Dan Merkel. (Foto: Dan Merkel/Barcroft Media/Getty Images)Copiado de:G1 - Surfistas se arriscam e remam ao lado de baleia de mais 30 toneladas - noticias em Planeta Bizarro Aki estao eles Desculpem-me por nao ter postado por um bom tempo, mas e porque eu estou viajando e enquanto eu viajo fica dificil fazer sprites, mas finalmente eu consegui. Desculpem-me por eu nao estar postado muinto como eu disse anteriormente estou viajando muinto nessas ferias mas olhen meu novo sprite. Novo Sprite Perfis gospelTextos para perfil Gospel. Ja formatados e coloridos. Copie e cole, se precisar modifique.' Voce so existe porque Deus deseja que voce exista. Voce foi feito por Deus e para Deus, e, enquanto nao compreender isso, a vida jamais tera sentido. E somente em Deus que descobrimos nossa origem, nossa identidade, o que significamos, nosso proposito, nossa importancia e nosso destino. Todos os outros caminhos levam a um beco sem saida 'Ouvimos muitos dizerem:"Deus tarda, mas nao falha", grande engano!DEUS NUNCA TARDA, Ele sempre chega e opera na hora certa.Quando o impossivel se levantar... DEUS torna possivel!Quando faltam palavras... DEUS sabe o que queremos dizer!Quando tudo parecer fechar... DEUS abre uma nova porta!Quando voce diz: "Nao vou conseguir"...DEUS diz: "Nao temas, pois estou contigo!"Quando nao ha possibilidades... DEUS faz o milagre!Nao sei como agradecer, palavras seriam pouquissimos para expressar a gratidao pois sei que tamanho e o seu amor pela minha vida, eu tao pecadora, que possuo tantas falhas, logo eu que sou tao imperfeita e mesmo assim TU nao desistisse de mim, se hoje passo por tribulacoes, por lutas que tiram minhas forcas, amanha estarei sorrindo pois TU nao me desamparastes e sua graca sempre esteve ao meu lado, pedirei hoje pela vitoria e te agradecerei amanha por te-la me concedido, reconheco que sem ti eu NADA sou e quero fazer da minha vida suas vontades! Muito Obrigada meu pai, porque mesmo quando eu te negaste, me afastaste de ti, mesmo quando eu nao soube reconhecer o valor e o amor que tens por mim, TU, NUNCA deixaste de me amar e sei que nunca deixaras. Eu te Amo Deus!Quando tudo parece perdido, Deus te achaQuando tudo parece desmoronar, Deus te reergueQuando tudo parece mergulhar num mar de tristeza, Deus te enche de alegriaQuando as lagrimas nao param de rolar, Deus recolhe cada