Os 10% da vida estao relacionados com o que se passa com voce,os outros 90% da vida estao relacionados com a forma como voce reage ao que se passa com voce.Nao temos controle sobre os 10% do que nos sucede, nao podemos evitar que o carro enguice, que o aviao atrase, que o semaforo fique no vermelho etc, as podemos sim determinar os outros 90%.Como? com a nossa reacao acertiva ou nao.Com um acontecimento desagradavel nos irritamos, repreendemos os outros, censuramos nossos familiares, fazemos os outros chorar e conseguentemente vira uma batalha verbal geralmente muito desagradavel.Passamos o dia contrariados assim como tambem aqueles que participaram do epsodio. Arrumamos uma seire de eventos desagradaveis devido a nossa irritabilidade e o dia decorre de forma amarga e com varios insidentes. Porque?Devido a nossa reacao ao acontecimento.O dia foi pessimo pelos epsodios que aconteceram ou por nossa propria culpa?Com certeza nao tivemos controle sobre os acontecimentos tornando o dia pessimo e ruim, se tivessemos reagido de forma diferente teriamos um dia nao tao conturbado.Conclusao: 90% das situacoes que se apresentam a nos sao determinadas por nossa reacao diante dela.Usar a energia da raiva, da preocupacao, do desespero em prol de uma vida equilibrada e feliz. Nao custa muito, o requisito maior e pensar antes de tomar certas atitudes pensando nas conseguencias que virao.Tente, voce nao ira se arrepender, mas se isso e dificil pra voce seria interessante procurar ajuda de um profissional em comportamento que as coisas ficarao muito mais claras.Muita Paz a todos.Parte do texto de um autor desconhecido Vive-se hoje a Era da Ansiedade.A vida moderna e atual oferece a todos nos complexidades que acabam favorecendo conflitos, resultam em constantes estados de Ansiedade, nem sempre resolvidos ou administrados positivamente.Alguns exemplos comuns existentes hoje sao: a competividade, as pressoes, os desafios impostos, as frequentes e rapidas mudancas, a perda de valores familiares e religiosos, etc.Todos esses estados geram a Ansiedade que teoricamente e o sintoma fundamental de quase em todas as Sindromes.Mas entao como poderemos definir a Ansiedade?E uma das caracteristicas mais habituais da conduta Contemporanea, e uma expectativa ou um esforco de adaptacao ante situacoes da vida. A Ansiedade normal tem manifestacoes e limites naturais perfeitamente aceitaveis, pois comedida e fenomeno natural, resultante da expectativa ante o inusitado, como no aguardo de uma noticia, uma resposta, uma conclusao, algo a ser resolvido, sem que isso provoque desarmonia interior com reflexos negativos.Geralmente e decorrente de frustacoes que poderao ser do ambito profissional, pessoal, afetivas, conflitos conjugais, morte de entes queridos, situacoes socio economicas, perda do emprego, etc.O medo e o sentimento de incompetencia bem como inadequacao e impotencia sao aspectos proeminentes da pertubacao.A Ansiedade patologica e quando eleva-se acima do baixo nivel de intensidade caracteristico de sua funcao como sinal. Como a Ansiedade normal nao e desproporcional a ameaca objetiva a patologica e o reverso dela.A reacao e sempre desproporcional ao perigo objetivo que envolve repressoes e conflitos intrapsiquicos. A Ansiedade (Neurose) e descontrolada, desmantelada, sem senso.Na visao espirita, 0 neurotico e um espirito que vive inadiando seu processo de Purificacao, sem conciencia, responsabilidade,