thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
Oi gente feliz ano novo pra vooc's Desculpa nao ter postado mudei de cidade foi mt dificil ficar postando mais agora prometo que posto beijoooooooooooos Entao garota...sentes falta dele?-Em meio a conversas,amigos,festas...consigo me distrair.-Mas e quando esta sozinha?-Ah,quando eu estou sozinha?Eu simplesmente desabo,e como se eu estivesse fora de mim,sem rumo,eu fico completamente fora da realidade e por mais que eu tente esquece-lo,fotos,frases,lugares me fazem lembrar ele,quando eu estou sozinha,o mundo cai sobre minhas costas https://www.facebook.com/#!/princesadoraap?fref=ts - Princesa do Rap A Linda da Nessa Ribeeiro e a dona Nao se mede carater por aparencia e nem felicidade por sorrisos. Via: Princesa do Rap *toc*PENNY!*toc*PENNY! - WHAT?! Veja as aspas...Quem estava cantando shakira fui eu,na tentativa de um chiste mas acho que nao deu certo =/ Well, I'm here. You are here *-*e cantando Shakira QQ rs Writing something here? Well, que saudade eu estava desse blog! Tao gay e esquecido. Remete a falta de tempo que todos nos (componentes, donos ou quer que seja o nome) estamos inseridos. Portanto pretendo, vez ou outra, compartilhar sentimentos meus com fantasmas do passado (no caso, esse blog - esperava fantasmas mais inteligentes para entender tal metafora). Enfim, foi bom expressar um pouco de indignacao quanto a falta de tempo... Alias isso me lembra um dito de Tizangara (presente no livro O ultimo voo do Flamingo de Mia Couto): "Saudade de um tempo? Tenho saudade e de nao haver tempo." Finalizo, pois, esse texto sem muita linealidade ou finalidade. Dito isso, sera perdido.Condolente, despeco-me. "Postado por Bruna M. at 17:02 Well, I'm here."Estoy aqui, queriendote Ahogandome entre fotos y cuadernos Entre cosas y recuerdos Que no puedo comprender Estoy enloqueciendome Cambiandome un pie por la cara mia Esta noche por el dia Que nada le puedo yo hacer oiq-AUHSHUSAUSHUAHUSHAU xD nem- MATE A CHARADA:QUAL A MUSICA DO WHITESNAKE QUE TEM "LOVE" NO TITULO?R: TODAS KK n teve graca af fui durmi 2a vez no Ginecologista...- Quando ele chegar, voce desabotoa as calcas.(mentalmente: O QUE, ELE?)- Desaboto..?- Desabotoe as calcas. - Sim ele tinha chegado. - O que e isso preto?- Ah, e sua bexiga. O pequeno e seu Foliculo.- Como ele e bonitinho! - diz mulher do ginecologista que tambem e ginecologista.Dialogos como esses sao normais nesse tipo de consulta.QQQQQ So queria ser o ultimo mesmo. ra rr r ra ra ra ra ra ra rainbow!quem entendeu levanta a mao N.A. __Poderiamos ir ate as estrelas se quisessemos, eu, voce, qualquer um de nos pode seguir os sonhos e realiza-los um dia. Parece meio demagogico e realmente e, eu nao consigo ver como posso ajuda-lo sem poder dizer palavras doces. De onde voce vem eu conheco muito bem e sei que e um lugar onde nao se ve pessoas carinhosas, verdadeiras. __Salve irmao, como tem passado? Ja tomou cafe da manha hoje? Hoje temos pao e cafe com leite alem de frutas, o que voce prefere uvas ou macas? __Tenho vinte e dois anos e nao consigo mais ver o mundo como era antes de eu ter me envolvido com tudo isso. Nao existem mais certas
palavras para mim como amarelo, jardim, beleza, sorriso, amor,... __Fui ingrato com todos, primeiro destratei Deus, depois minha familia, amigos, pessoas que eu nem conhecia; Fui vil, mal, mentiroso... Arrasto durante anos um crime em minha consciencia.... Nao estou mais aguentando... Acordo sem dormir e vou pra cama sem nunca ter acordado pra viver o que e a vida. __Ja faz um mes, discuti com meus pais depois de ter roubado da carteira do velho algum para comprar umas paradinhas... Fui expulso... Humilhado... Repudiado... Maltratado... Envergonhado diante dos vizinhos... Levei umas boas bordoadas... O pior e que sei que todos estao certos e somente eu estou errado. __Era um dos mais esforcados da sala, sabia quase tudo de historia, era bom com as palavras e amigo dos numeros... Depois vi que as pessoas que eu gostava nao gostavam das mesmas coisas que eu... E as pessoas com quem eu me divertia gostavam de coisas que eu sabia aterrorizantes. Estava tao aturdido com o mundo muito aterrador que estava desabando dentro de minha alma que nem me importava com as consequencias... __Voce pretende ficar de boa com o mundo? Sei la, entrar de cara na sociedade, voltar a ser feliz com os demais? __Agora mesmo vou acender um daqueles que esbugaia meus oi e atica minha mente, to ficando nervoso com essas perguntas... Quem e voce e o que pretende?Vamos, diga seu miseravel duma figa , quem e voce? __Todos somos filhos de deus e do filho dele devemos tirar todo exemplo de vida, como diria Timoteo... __Eu ja to cansado de todo dia ter que ficar aqui ouvindo toda essa balela so por causa de um pao com leite. __Acredito piamente que um dia todos voces serao felizes, nem que para isso tenham que morrer. __Tem uma musica do Roberto Carlos que diz que e preciso saber viver, o que e saber viver? O que e saber viver? Eu nao sei. __Saber viver e levar porrada todo dia e acordar sempre de bom humor, aconteca acontecer abracar seus filhos, dizer bom dia sorrindo pra sua esposa, consertar a bicicleta do moleque, tomar cha com as bonecas e esperar horas para ir jantar no dia da final do campeonato que por coincidencia da sempre no mesmo dia certinho do aniversario de casamento... Sorrir para que todos possam sorrir com voce. Isso e saber viver.Pelo menos na teoria __Ainda nao sei porque estou frequentando essas reunioes chatas, ah lembrei. estou sendo obrigada pela justica a comparecer aqui e ficar ouvindo retardados mentais, paranoicos e psicopatas de quinta reclamando da vida que nao souberam ou nao puderam ter. __Quando eu era crianca eu tinha uma boneca que fumava maconha. as vezes os olhos dela ficavam vermelhos, mas tao vermelhos que eu assustava pensando que fosse mesmo o demonio que estivesse possuindo ela. __Todos temos o dom de saber o que e melhor para nos, se e um dom divino ou inato, nao importa. Sem querer romper para os lados da religiao, digo que e atraves de nosso livre arbitrio que tomamos sempre nossas decisoes sejam
elas saudaveis ou desastrosas como na maioria das vezes devido a nossa inexperiencia de vida e a nossa descrenca nos outros. __Eu trabaio dedos oito ano di idadi isso pra mim nunca foi pobrema, o pior era as casseta qui ieu levava na cabeca quando num fazia as coisa direito. ieu num sei le nem iscrever, nem rabisca meu nome... meu pai mi falava qui num ia diantar ieu istuda na iscola qui nem os outo. __Eu odeio televisao, la em casa tem oito, em todos os quartos tem uma televisao que fica sempre ligada em um canal diferente, domingo e foda voce vai a cozinha ve o Raul Gil, no quarto o gugu,no corredor o didi, e no banheiro voce caga vendo o Faustao, e foda meu irmao. __So tem um homem que foi na lua e o nome dele e sao jorge, ate hoje ele mora la, agora ele mora sozinho, antes tinha um dragao, mas ele emprestou pro Lulu Santos, que ate hoje nao devolveu. __Junta todo mundo e vamo ve o que que vai dar.
tu desistirias ele desistiria nos desistiriamos vos desistirieis eles desistiriamFuturo do Presente do Indicativo eu desistirei tu desistiras ele desistira nos desistiremos vos desistireis eles desistiraoPresente do Subjuntivo que eu desista que tu desistas que ele desista que nos desistamos que vos desistais que eles desistamImperfeito do Subjuntivo se eu desistisse se tu desistisses se ele desistisse se nos desistissemos se vos desistisseis se eles desistissemFuturo do Subjuntivo quando eu desistir quando tu desistires quando ele desistir quando nos desistirmos quando vos desistirdes quando eles desistiremImperativo Afirmativo desiste tu desista ele desistamos nos desisti vos desistam elesInfinitivo Pessoal por desistir eu por desistires tu por desistir ele por desistirmos nos por desistirdes vos por desistirem eles"E o imperativo negativo foi suprimido, mas a titulo de conhecimento." nao desistas tu nao desista ele nao desistamos nos nao desistais vos nao desistam eles
seu fundamento, mas alicercado de ideais legitimos e a unica saida para que possamos alcancar um dia a consonancia da sobrevivencia em sociedade. Desista, tente algo novo, pois tudo que foi fato tera que ser recomposto.
AUTOPSICOFRAGIAO homem e um traidorTrai tao vorazmenteQue chega a trair o amorQue lhe faz contente.E os que veem o que e breve,Na dormida sentem bem,Nao as ruas que lhe teve,Mas sombras que nao tem.E assim nas falhas da nodoa,Mira, a perceber a visao,Esse complo tao foda,Que se trama em traicao.Auro Sergio Em meio ao silencio devastador de sua incerteza;Nossa velas se apagam e a escuridao nos toma por completos;Talvez pudessemos acende - las novamente;Mas como poderiamos fazer isso se o que nos fazia acessos ja morreu?Se o que precisamos ja se acabou a tempos?O momento de encarar a moncao e agora;E com o minimo de fe em seu proprio ser;Voce saira dessa vivo;Sem magoas, sem arrependimentos, sem receios, sem medos;Apenas esqueca o passado e encare a tempestade que colide contra voce e o carrega para cada vez mais perto do abismo;Pense que um dia o Sol voltara a brilhar;E com o minimo de fe em seu proprio ser;Voce sabera exatamente o que fazer! Amanda Herbst Ela corria da vida e a vida corria dela. O tempo passava mas a vontade nunca batia a porta. Era mais interessante continuar lendo seu livro que queria devorar cada vez mais depressa com os olhos, e observar atentamente a sua sede incontrolavel de encontrar ali, naqueles pedacos e papel, algum resquicio de coisa viva, resquicio de coisa que se sente, coisa que hoje ja nao existe no mundo. Sem preocupacoes, sem estresse, sem pessoas ao lado dizendo como ela deveria agir. Nas historias seu mundo era melhor, mudava o que queria e imaginava sem medo. Vivia ali, coisas que nenhuma outra pessoa ousaria viver. Desbravava os mares e cruzava continentes inteiros num piscar de olhos. Era capaz de voar e conhecer os ceus, amar e conhecer o amor, viver e conhecer a vida. Mergulhava cada vez mais nas palavras de outras pessoas, mas esquecia-se de que as suas nem comecavam a ser escritas. Era hora de sair dali e encarar o mundo fora da sua zona de conforto, era hora de escrever suas proprias palavras e fazer com que outros sonhassem junto a elas.Deixou de correr da vida e fez com que ela parasse de correr tambem, de mansinho a vontade de deixar as palavras de outros para viver as suas, a fazia crescer cada vez mais. Seu conforto agora se encontrava em suas proprias palavras, em seus proprios pensamentos, em seu proprio mundo.Fez com que as pessoas pudessem sentir junto a ela toda sua nova sensacao de vida.Atraves de suas palavras ela pode viver e deixar viver.Atraves de suas palavras ela deixou de correr da vida. Amanda Herbst Apenas preciso de um coracao que funcione;Um coracao repleto de sangue;Um coracao repleto de vida;Apenas preciso de um coracao que seja bom;Que seja esperto;Que nao se engane;Um coracao sagaz;Que nao se deixe abater;Que nao sirva de capacho;Um coracao capaz de amar e ser amado;Um coracao novo, livre e totalmente desperturbado. Amanda Herbst Talvez jamais nos reencontremos;Talvez suas lembrancas apenas facam parte de meus pesadelos brevemente interrompidos;Teus ternos olhos me assombraram durante toda a vida;E com o maximo
de mim te quero cada vez mais perto;Te desejo cada vez mais vivo;Sonho todas as noites com o teu sorriso que de um modo indescritivelmente eficaz;Me faz reviver o que jamais aconteceu entre nos;Teu jeito, teu cheiro, teu toque, teu olhar...Cada vez mais, me fazem duvidar se sou forte o suficiente para estar tao longe de voce;Tento lhe alcancar;Mas voce insiste em sempre desaparecer;Deixando - me em chamas por dentro;Talvez eu realmente te queira cada vez mais perto;Te deseje cada vez mais vivo;Mas tenho a concreta certeza de que antes disso tudo;Me quero cada vez mais forte. Amanda Herbst
em mim.Memorias de um passado nao memoravel.Vidas opostas entrelacadas pela insistencia em vao.Marcas e feridas da persistente e inexplicavel nostalgia.Alegrias dilaceradas em meio a mares de ilusoes.Expectativas frustadas de um amor inacabado.O fim escrito sobre o pesado marmore da incerteza.Foi inevitavel.Aconteceu e acabou, nao volta mais.Nunca mais. Amanda Herbst
Por indicacao de um amigo, entrei hoje nesse site.Adorei!The Architectural Review e uma revista publicada mensalmente em Londres desde 1896.O site da revista publica um projeto por dia.O projeto selecionado de sexta-feira dia 04/12 foi o Fluxus Glass Sculpture - White Gallery - RomeA instalacao - uma escultura de luz- foi inserida no centro da galeria. Os designers responsaveis foram Karim Rashid e Michela Vianello.O projeto cobre 60m2 de area. Em clima de mostras de arquitetura eu posto aqui o ambiente projetado pela arquiteta Luciane Borsoi para o Casa&Cia 2008. O ambiente, uma Sala Multiuso, foi desenhado para reunir amigos, assitir a um filme ou escutar musica. A Arquiteta Luciane contou com pecas cedidas pelo acervo do Museu Municipal e fotografias de Liliane Giordano. O projeto luminotecnicou visou destacar os objetos e fotografias. A utilizacao de um sistema de iluminacao trouxe flexibilidade ao projeto que contou com lampadas halogenas AR70 e PAR30. Para iluminacao dos objetos da bancada foi inserida uma luminaria em metro de luz indireta. Fotos: Liliane Giordano Eu particularmente adoro esse site.Traz sempre novidades na area do design, e um real "cacador de tendencias".O que me chamou mais a atencao nessa ultima semana foi selecao dos bares mais cools do mundo.Da uma conferida!The Paramount Bar by Tom Dixon - London China Doll Club - Beijing The New Heinekein Experience - Amsterdam Mais uma vez a Luxion Iluminacao foi classificada ao Premio Abilux. Esse ano as luminarias selecionadas foram a Orbit Rose e a Atria.A Luminaria Orbit Rose e uma luminaria embutida circular (diametro 60cm) em aluminio e difusor em metacrilato.O diferencial da peca e que sao propostos dois acendimentos: para iluminacao geral com luz difusa (lampada fluorescente) e para iluminacao conceitual usando o LED na cor rosa. Ja a luminaria ATRIA e um sistema de iluminacao. De embutir (de 62x62cm), e proposto o uso de ate tres circuitos. A moldura em lampada fluorescente, para luz difusa e geral do ambiente e o centro em LED RGB, para criar diferentes cenarios e/ou o uso de lampada fluorescente compacta em outra temperatura de cor. E a grande finalista foi a Luminaria ATRIA! Dia 06/04/2010 - durante a EXPOLUX (Feira Internacional da Iluminacao) em Sao Paulo saberemos o resultado da premiacao. A 13a edicao do Sala de Visitas, promovida pela Associacao Sala de Arquitetos ocorreu no periodo de 09 de julho a 08 de agosto de 2010. O tema abordado foi Origens - Voce vai olhar para tras, para entender o que vem pela frente.A Sala de Jantar, ambiente concebido pelas arquitetas Ana Paula Kerpen, Fernanda Tissot e Priscila Susin, prezou pela elegancia e leveza. Apresenta uma configuracao de espaco condizente aos padroes atuais, mesclando tendencias de decoracao contemporeneas a detalhes que remetem a historia, as nossas origens.Fotos: Celso Tissot / Luiz Chaves E com muita satisfacao que divulgo aqui a quarta edicao da revista Illumina Lighting.Fui convidada pelo Fernando Garcia, editor da revista, para conceder uma entrevista. Semana passada tive a grata surpresa de que teria nao somente paginas, mas tambem a capa da revista.Para quem quiser conferir a materia completa
Em 12 de junho de 2010 foi publicado Perfil, em entrevista ao Joao Pulita para o caderno Almanaque do Jornal Pioneiro.Para conferir clique aqui. A maior feira internacional de iluminacao vai acontecer nos dias 11 a 16 de abril em Frankfurt.A feira reune expositores de mais de 50 paises.Ao mesmo tempo aconteceu um evento chamado Luminale, com instalacoes de "luz" espalhadas por toda a cidade.Aguardem as novidades! Com certeza voltarei cheia delas! Hoje meu trabalho me leva a usar a luz como principal ferramenta de projeto.Inumeras fontes de luz artificial sao desenvolvidas todos os anos, sempre em busca do melhor resultado, do melhor efeito.Mas hoje, no primeiro post do ano, eu gostaria de reverenciar o astro rei, nas suas diversas aparicoes, seja trazendo o novo dia ou encerrando o que passou.Aqui segue uma sequencia de fotos que reuni de autoria de amigos.Enjoy the sun!!! Foto: Lorena Negri Castello - Ipanema - RJ janeiro/2010 Foto: Marcus Schaefer - Arraial do Cabo - RJ maio/2009 Foto: Marcus Schaefer - Arraial do Cabo - RJ maio/2009Foto: Lucia Costa - Rota do Sol - RS fevereiro/2009Foto: Lucia Costa - Caxias do Sul - RS fevereiro/2009Foto: Lucia Costa - Punta del Este - UY janeiro/2009Foto: Lucia Costa - Punta del Este - UY janeiro/2009Foto: Lucia Costa - Punta del Este - UY dezembro/2008 Recebi hoje a newsletter da revista ArcDesign e gostaria de dividir com voces o lancamento da empresa Adele-C.E uma nova proposta de cabeceiras de cama, a Marioposa.Consiste em duas folhas de metacrilato em formato de asas de borboleta, afixadas a uma prateleira em laca com duas extensoes menores acopladas nas laterais.No site, nao descobri mais informacoes, porem pela foto a impressao que tenho e que essa cabeceira sera iluminada. Nada pode ser mais determinante para o seu sucesso financeiro do que atuar em um nicho de mercado em crescimento. E a diferenca entre o sustento e a abundancia.Se existe uma industria realmente promissora para se investir energia, essa e a Industria do Bem-Estar. As pessoas deixaram de se preocupar apenas com suas casas, seus carros e seus bens materiais. Agora, elas vao alem disso e estao se dedicando ao cuidado e desenvolvimento de seus corpos, mente e saude. Em resumo, estao cuidando do seu Bem-Estar e estao pagando qualquer preco para se sentirem bem.A Onda da Industria do Bem-Estar comecou a se formar no inicio dos anos 2000 e agora, no inicio desta decada, essa industria esta em franca expansao. Assista o video abaixo e conheca um pouco mais sobre essa industria milionaria. Sabendo, evitam-semortes. Nossa recomendacao para os visitantes e amigos do blog e quecomentem, pois podera valer uma vida, ."Ela comentou quenao se sentia bem... Doiam-lhe as costas... Foi deitar-se um pouco ate quepassasse. Mais tarde, quando fui ver como ela estava, encontrei-a semrespiracao: nao a puderam reviver... Isso foi o que comentou o marido dela como medico, no Hospital. Voces sabiam que osataques cardiacos nas mulheres raramente apresentam os mesmos sintomasdramaticos que anunciam o infarto nos homens...?Refiro-me a dor intensano peito, o suor frio e o desfalecimento (desmaio, perda de consciencia)
mas tambemem muitas outras receitas.ComidasRapidas Ela e fontede omega 3 e varias fibras que ajudam muito a reduzir o colesterol, alem deprevenir a prisao de ventre.Essatendencia de vida saudavel tem ganhado forca nos ultimos tempos. As pessoasparecem estar mais conscientes de que precisam cuidar da saude para que possamaumentar relativamente a qualidade de vida.
e aumento de fibras ecarboidratos complexos. O mais importante e que ensina aos individuos comoalcancar e manter o peso ideal. E um programa de saude que funciona para todasas pessoas, por toda a vida. O EXERCICIO FISICO FAZ PARTE DO PROGRAMA?A empresa encoraja os seus participantes a seguiremum estilo de vida saudavel que inclui boa nutricao, exercicios fisicosregulares e moderacao no uso de alcool e cigarro. O programa funciona mesmo queos individuos nao facam ou nao possam fazer exercicios. Muitas pessoas naopodem fazer exercicios devido a serias lesoes ou outros problemas de saude.Mesmo esses individuos podem usar o Programa para perder peso com sucesso. HA LIQUIDOS E FIBRAS SUFICIENTES NO PROGRAMA?SIM. Quando seguido como e recomendado, ele forneceaproximadamente 2 litros e meio de liquido e 25 mg de fibras. Isto e mais doque a media encontrada na alimentacao de paises industrializados e e o nivelrecomendado pelas autoridades mundiais de saude. Os tabletes suplementares defibras estao disponiveis para aqueles que queiram aumentar a ingestao diaria defibras. O PROGRAMA E RECOMENDADO PELOS MEDICOS?TOTALMENTE. A empresa tem um Corpo Medico eCientifico que testa e estuda os produtos e continuamente monitora documentosde resultados enviados pelos clientes e distribuidores. Alem disso, muitosmedicos e outros profissionais da area de saude em todas as partes do mundoutilizam tanto em suas vidas privadas como tambem na pratica de suasprofissoes.
para dentro das fibras musculares. A reposicao de agua torna-se fundamental. Nao e obrigatorio o uso de bebidas isotonicas, com a agua obtemos uma boa hidratacao.Atencao para as proteinasA reparacao das fibras musculares com exercicios de forca (musculacao, por exemplo), necessita de uma quantidade maior de proteinas quando comparados a outros exercicios. Alimentos indicados: carnes magras, queijos magros, iogurte desnatado, clara de ovo e ainda, se a refeicao permitir, graos de leguminosas (feijao, ervilhas, lentilha, soja).Cuidado para nao engordar E claro que, com as necessidades aumentadas de carboidrato e proteinas, a ingestao de alimentos e maior do que em uma dieta de emagrecimento com exercicios leves. Porem, a distribuicao das calorias durante o dia e o grande segredo do sucesso. As refeicoes devem priorizar os horarios dos exercicios. A quantidade calorica necessaria e individual e sua variacao depende do peso, altura, da carga de exercicios, da frequencia de atividade fisica e ate do horario da mesma. As gorduras devem ser evitadas, pois sao mais facilmente armazenadas do que utilizadas em forma de energia. A unica gordura que nao deve ser retirada e a do azeite extra virgem (uso diario) e das sementes como castanha-do-para, nozes, castanha de caju (uso esporadico).Atencao para os SuplementosSuplementos alimentares sao vitaminas, minerais, aminoacidos, carboidratos, compostos bioativos ou qualquer substancia dietetica utilizada para complementar as necessidades nutricionais de uma pessoa. Nem sempre seu uso e prescrito. E importante avaliar em que situacao utiliza-lo, por exemplo: Se a duracao dos exercicios for muito prolongada, cerca de tres a quadro horas direto, os atletas devem preocupar-se nao so com hidratacao, mas tambem com o carboidrato. Este carboidrato deve ser de alto indice glicemico, isto e, aquele que eleva a glicose sanguinea rapidamente, neste caso aconselha-se o uso de suplemento.Quando e O que comer?Forneca alimentos ao musculo e nao se esqueca de repor as energias gastas.A abordagem nutricional que segue, refere-se aos cuidados de pessoas fisicamente ativas.4 horas ou mais antes e 4 horas apos os exercicios:Arroz, massas ao molho de tomate, carnes magras e frutas.Lanches de peito de peru com folhosos e verduras.Queijos brancos, leite ou iogurte desnatado.Biscoitos integrais ou paes integrais.Barra energetica ou proteicaFrutas frescas ou secas (damasco, uvas passas)Suco de FrutasAgua de cocoAgua 2-3 horas antes e 2 horas apos os exercicios:Cereais com leite ou iogurte.Paes, biscoitos integrais, batatas assadas ou cozidas.Frutas frescas ou secas.Barra energetica ou proteica.Agua de cocoAgua 1 hora ou menos antes e 30 minutos apos os exercicios:Barra energetica ou proteicaFrutas frescas ou secas.Suco de frutasAgua de cocoAgua Nutricao e Atividade Fisica: Um passaporte para a Saude e o bem estar... Saude...! Telefone:(043) 9647-8888 Tatjana Videira MolinaSite: http://www.evs-londrina.blogspot.com.br
surpresa de muitos pesquisadores, no grupo que utilizou shakes, foi observado um aumento no consumo de frutas e vegetais. Fato importantissimo para o bom estado nutricional desses individuos. Essas pesquisas documentam, cientificamente, o que no mundo todo milhoes de consumidores do Shake da Herbalife verificam todos os dias. A utilizacao correta dos shakes e o seguimento do seu programa naturalmente vao resultar num aumento do consumo de frutas, verduras e numa melhor alimentacao como um todo.*Referencia: Heymsfield SB.et AL. Weight management using a meal replacement strategy: Meta and pooling analysis from six studies. Int J Obes Relat Metab Disord. 2003 May; 27(5):537-49.*Fonte: http://nutricao.herbalife.com.br/artigos/cp/verdade-shake