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O fim da Dinastia dos Severos marca o inicio de um periodo de grande decadenciaBusto de Maximino I Tracio; Ele foi o primeiro dos Imperadores soldados do seculo III. O seu governo e frequentemente considerado como o inicio da Crise do terceiro seculo.Apos a morte de Alexandre Severo, o Imperio Romano submerge numa profunda crise caracterizada pelo ataque dos barbaros e pela sucessao anarquica de imperadores. Perante a crise generalizada o povo faz ouvir o seu grito de resistencia a situacao dificil, lutando com grande determinacao e abrindo caminho para uma lenta recuperacao. Mas os alicerces do Imperio ficariam irremediavelmente abalados e, durante meio seculo, inumeros imperadores sao proclamados pelas legioes e depostos, pelas mesmas ou pelos seus opositores, apos um periodo variavel. Como imperadores da anarquia militar encontramos: Maximino I Tracio (235 d. C.-238 d. C.), Gordiano I e II, Balbino e Pupieno (238 d. C.), Gordiano III (238 d. C-244 d. C.), Filipe I, o Arabe (244 d. C.-249 d. C.), Decio (249 d. C.-251 d. C.), Treboniano Galo (251 d. C.-253 d. C.), Emiliano (253 d. C.), Valeriano (253 d. C.-260 d. C.), Galieno (253 d. C.-268 d. C.), Macrino, os usurpadores Quieto (260 d. C.-261 d. C.) e Aureolo (268 d. C.), e os Ilirios Claudio II o Gotico (268 d. C.-270 d. C.), Aureliano (270 d. C.-275 d. C.), Tacito (275 d. C.-276 d. C.), Probo (276 d.C.- 282 d.C.), Caro (283 d. C.), Numeriano (283 d. C.-284 d. C.) e Carino (283 d. C.-285 d. C.). Todos morrem assassinados, com a excecao de Decio, que morre em combate, Valeriano, que morre em cativeiro dos Persas, e Claudio II, que morre de peste. Sao varias as motivacoes dos pretendentes ao trono imperial: uns sao forcados ou pressionados pelas tropas, outros procuram o lucro e o sentimento de ser todo-poderoso, outros ainda sao motivados por um sentimento de patriotismo. Assiste-se a um recuo das fronteiras: Valeriano evacua os Campos Decumates, Aureliano renuncia a Dacia e no Norte da Africa ha um recuo em direcao a costa. Ao mesmo tempo os soldados imperiais tratam com violencia os cidadaos romanos e instala-se uma profunda crise economica, que e simultaneamente causa e consequencia de toda a situacao. O Senado perde poder e corre o risco de separacao do poder imperial. Paradoxalmente, surge lentamente nas povoacoes, que veem no poder imperial e na generosidade de quem o exerce o unico recurso, um sentimento de patriotismo romano. Mas o Imperio nao se deixa abandonar a tragedia, resistindo com grande determinacao. Assim, aos poucos, sobretudo durante o reinado de Aureliano, abre-se um caminho para a recuperacao. Aureliano foi o restaurador da unidade imperial e autor de diversas reformas mas e com Diocleciano (284 d. C.-305 d. C.) que se da o restabelecimento do poder do Imperio, depois dos esforcos empreendidos pelos seus antecessores e conterraneos Ilirios (desde Claudio II Gotico, em 268-270)..:: Infopedia Nao esquecendo das minhas leitoras plus size, ai vao algumas inspiracoes para o reveillon 2012-2013.Fugir do branco total e sempre uma otima opcao para quem gosta do diferente. As opcoes sao
Bori, bari, body, bodies... Chame-o como achar melhor! A peca que lembra o maio funciona como um top, so que, usado por dentro de saias, calcas, shorts... Ele modela o corpo e da um "UP" em varios looks! Esta ai algumas inspiracoes para quem ainda tem um pe atras com nosso queridinho do verao.E entao, teria coragem de usar? Bom, como prometido em minha pagina do facebook, vim aqui postar algumas dicas para o reveillon dos meus queridos leitores masculinos.As sugestoes nao vao muito alem das dicas femininas.Para os rapazes que irao passar o reveillon num ambiente praiano, o segredo e apostar nos looks mais confortaveis, despojados e leves.Invista em batas,camisa slim, polos, regatas; bermudas, calcas mais folgadas; chinelos, sandalias ou sapatenis.Camisas com mangas arregacadas dao um up no look, sem falar que transpassa sensualidade.As camisas basicas tambem podem compor um look super despojado. Como este do Malvino Salvador, que vem acompanhado de uma calca saruel.Para os que vao a uma festa mais requinte, invista em looks mais elaborados. Como blazer e camisa de botao;calcas, bermudas; sandalia de dedo, sapatenis ou chinelo. Agora e so ver que estilo combina mais com voce e arrasar nesse reveillon. Ola meus amores!E ai, como passou de natal? Espero que bem!Ja contei que meu vestido mullet nao deu certo e eu tive que ficar com o plano B ? apois! tive que comprar um tubindo. Gostei dele, mas preferia o mullet. Mas tudo bem.Bom, hoje vim aqui pra mostrar pra voces minhas lindas unhas que preparei para o reveillon.A qualidade da foto nao esta la essas coisas, mas acho que da pra ter uma nocao.Usei o Ouro nobre da Impla Festa e nao sei se da pra perceber, fiz uma francezinha em um dos dedos, e usei Impla cremoso Branco.Esse foi o resultado da minha obra de arte. kkk O que acharam?Minha prima tambem esta de unhas pintadas e o dela ficou um arraso!Ela usou Ana Hickmann Fetiche e em um dos dedos usou Dourado da Toque Final.E entao, unhas aprovadas?Otimo reveillon pra todos voces! Bebam com moderacao, se dirigir nao bebam. E curtam muitoooooooo. Beiju :* 15 de dezembro, conhecido como sabado. E todos comemoram!Sabado e dia de curticao, azaracao e pegacaaao. kkkkk. E que tal estar linda e estilosa, sem exagerar no visual?Nossa inspiracao para o sabado a tarde e uma blusa de manga de chiffon ou crepe com um jeans desbotado que eu fiquei simplesmente apaixonadaaaa.Nos pes voce pode apostar num tenis, rasteirinha ou chinelo. Vai do gosto de cada uma. O segredo tambem e usar e abusar das pulseiras e colares.E ai, curtiu? Que as estampas e acessorios florais vao vir com tudo no verao voce ja sabe ne?! Mas ta sabendo da chegada das coroas de flores ou tiaras de flores? Pois entao, elas podem ser usadas nos looks mais sofisticados aos dia-a-dia. Lembracinha dos anos 70, as tiaras ou coroas florais e um acessorio hippie romantico que esta sendo muito visto em editoriais de moda e fashionistas. Use sem medo de ser feliiiz.. O reveillon esta chegando, e voce, assim
como eu, deve estar de cabelo em pe por nao saber o look que ira usar.Mas pode ficar tranquila, eu estive pesquisando alguns looks super maneiros e tenho certeza que voces vao adorar.Eu provavelmente passe na praia, entao e conforto totaal, mas sem sair da elegancia. Mas a sua e um pouco mais chic e requer looks mais requintados? ai vai algumas opcoes ... Para festas mais chiques o vestido mais elaborado e ideal para a ocasiao. Mas se voce vai passar o reveillon em casa, aposte em modelos mais simples , mas abuse dos acessorios. Para quem ira passar o reveillon na praia, como eu, uma otima alternativa e apostar em vestidos mais soltos e leves.O comprimento vai de acordo com a ocasiao, sendo possivel abusar dos longos, medios e curtos.Aposte tambem nas sandalias, rasteirinhas e chinelos.
Pois e, em alguns lugares ja sao 23:20, outros 22:20. Mas independente do horario, o importante e que dia 21 ja esta terminando e ele continua lindo e tranquilo como todos os outros. Gracas a Deeeeeus!!!!Eu ja esperava que ele nao fosse terminar, mas sempre bate aquele desesperozinho beeeeem la no fundo. Mas ja que o mundo nao acabou, a preocupacao com o look de ano novo continua em tacto.Voce ja sabe o que vai usar? Como provavelmente eu passe na praia, pensei num vestido mullet longo. O que voces acham?Ta ai algumas sugestoes: E entao, curtiram?!Comentem ai em baixo o que pensaram para vestir no reveillon O meus amores, me perdoem o abandono. E que estou com uma loja agora de produtos e artigos esportivos que esta tomando todo o meu tempo.Mas hoje, consegui uma brechinha para poder matar a saudade.Do que iremos falar hoje? De HOMENS. Aaaah, assunto do interesse de todos.Mandei bem. SIM OU CLARO?Hoje eu estava assim, sabe quando voce esta naqueles dias que fica sonhando com o principe encantado? ( que parece mais principe atolado. Nunca vi demorar tanto pra chegar.. ) Pois entao, estava desse jeitinho ai.E me veio um principe alto, cabo verde, de barba mal feita, forte, charmoso .. aaaa.. #suspirando e essa obra de arte fez a minha inspiracao.Confesso que nao era muito chegada em homens de barba, ate senti o efeito dela. Quem nunca sentiu aquele arrepio quando a barba mal feita percorreu seu pescoco, assim meio sem querer.. ? ou querendo mesmo. Se voce nunca teve essa experiencia, corra ja atras de uma barbicha! Garanto que nao ira se arrepender.Entao, com todo esse entusiasmo que minha imaginacao me deixou, resolvi pesquisar algumas imagens de barbas em geral. Ah gente, fala serio! O que e esse homem sem camisa com essa barba?! pqpE porque nao estes aqui?!Aaah, achei super sexy esse dos cachinhos na barba >.< #soquenao.Se podesse passaria o dia inteirinho pesquisando e postando fotos de homens barbudos aqui pra voces (A) , maaaas ... E entao, namorariam caras de barbas? COMENTEM! Ola meus amores, como estao?Agora a pouco me bateu uma loucura e eu preciso fazer uma decoracaozinha basica em meu quarto. Vivo pesquisando sobre, procurando novidades, mas nunca tenho coragem de fazer (medo de que nao saia da maneira que imaginei) . Dai hoje eu pensei em fazer um mural para fotos e nao comprar pronto, sakas?Fazer algo com minha personalidade e estou super empolgada para fazer isso. Espero que amanha eu acorde com o mesmo entusiasmo. kkkkkkMas enfim, ai vai algumas sugestoes para voce, que assim como eu, quer dar uma Repaginada em seu quarto.Bom, nao e preciso ter muito dinheiro para poder fazer uma bela decoracao em seu quarto. Basta ter criatividade, que da pra reaproveitar e sambar na cara da sociedade com seu luxo de quarto. kkVoce pode ver que sao varias as ideias. Luzes, papel de parede, fotos formando algum desenho, cortina, paginas de revistas, discos, roupas expostas pelo quarto...A palavra e criatividade! Ontem a tarde participei de uma palestra bem interessante sobre longevidade, dentre
os inumeros temas abordados como alimentacao, exercicio, descanso e lazer, um detalhe me chamou a atencao e gostaria de compartilha-lo a nivel de curiosidade.O caso e que musculacao e um exercicio que necessita de uma fonte rapida de energia, que e encontrada no acucar. Para haver uma queima relevante de gordura e necessario a pratica de alguma atividade aerobica de intensidade media/alta de 20/45 minutos, pelo menos 3 vezes na semana.Bom. ate aqui nenhuma novidade, o que achei realmente interessante foi uma constatacao que nunca havia me passado pela cabeca de que uma pessoa que pratica musculacao e tem o corpo definido, porem, nao controla a alimentacao e nao pratica exercicios aerobicos pode ter colesterol alto, ainda que a aparencia fisica indique alguem com uma saude impecavel.Vale a pena ficar ligado.
Pra quem nao gosta de tomar suplementos vai ai uma dica de um Shake simples, nutritivo e com baixas calorias.300ml de leite desnatado5 colheres de sopa de aveia2 colheres de sopa de granola1 bananabater tudo no liquidificadorRecomendo no desjejum ou no pos treino. Treino do Bruno Neto, atualmente patrocinado pela BODYGENICS Vi o Bruno fazendo no video anterior e me lembrei de uma conversa com um personal em um boteco, eu contei a ele que nao tinha muita paciencia para fazer alongamento no pre treino, que ja chego na academia meio acelerado devido ao termogenico ai vou direto pros exercicios, ele me orientou a executar pelo menos um aquecimento de uma forma diferente, para nao chegar sobrecarregando demais os musculos.O metodo consiste na utilizacao de algum aparelho que voce goste e que trabalhe a musculatura das series que serao executadas no dia, com a metade do peso habitual e com muitas repeticoes, entre 18 e 25.EXEMPLO: Pessoa em dia de treino de peito e acostumada a fazer supino reto com repeticao 3 de 8 e 40kg de carga em cada lado deve colocar 20kg de cada lado e realizar entre 18 e 25 repeticoes.Bom, acho que e uma boa dica pra quem nao gosta do modo tradicional de alongamento nao deixar de fazer esse processo tao importante. Os musculos precisam ser constantemente "desafiados" para que possam crescer, quando se mantem por muito tempo os mesmos exercicios, o nivel de condicionamento fisico tende a ficar fixo, logo, se perde o objetivo de hipertrofia, entao e bom que se troque os exercicios e cargas regularmente para que o corpo nao se adapte a poucos movimentos e trabalhe o mesmo grupo muscular de diversas formas. Ainda tem aqueles que malham a mesma serie todos os dias, isso abre espaco para lesoes por esforco repetitivo, cada grupo muscular necessita por volta de 48 horas de repouso para uma boa recuperacao, e ao descansar nao precisa se sentir culpado, ja que nao e durante o treino e sim no descanso que o musculo se desenvolve. Meu treino atual com objetivo de crescimento.Serie APeitoE1 = 3x6E2 = 3x8E3 = 3x10E4 = 3x6OmbroE1 = 3x6E2 = 3x8E3 = 3x10E4 = 3x10Serie BCostasE1 = 3x6E2 = 3x8E3 = 3x10E4 = 3x6TricepsE1 = 3x6E2 = 3x8E3 = 3x10E4 = 3x6Serie CBicepsE1 = 3x6E2 = 3x8E3 = 3x10E4 = 3x6PernaE1 = 3x6E2 = 3x8E3 = 3x10E4 = 3x10 Quanto mais intenso for seu exercicio ou esporte, de mais nutrientes voce precisara. Suas celulas musculares precisam ser protegidas contra o "ataque oxidativo" causado pelo desgaste. O tecido muscular e quebrado e precisa ser reparado. A energia perdida precisa ser reposta.NCG MATRIX-7 e um suplemento de alta performance desenvolvido para ajudar voce a superar platos e limitacoes pre-aceitas. E a perfeita fusao da creatina espontanea originada da carne vermelha, precursores de NO, volumizadores celulares, aminoacidos selecionados e geradores de energia; tudo consolidado em uma matriz especial de transporte de nutrientes.Esta avancada matriz tem sido reconhecida como a nova geracao de suplementos para performance esportiva e desenvolvimento fisico. Seu corpo nunca sentiu antes os extremos
efeitos de otimizacao muscular de uma matriz tao completa. Do comeco ao fim, NCG MATRIX-7 e completo e amplo.Um produto tao avancado que ativa diversos mecanismos de acoes diferentes. Uma formula tao eficaz que imediatamente estimula novos niveis em performance e forca. Prepare seu corpo para o NCG MATRIX-7. Redefinindo seu conceito em performance!
substancia 1,3-dimethylamylamine que apresentem estudos comprovando a seguranca do produto, ja que a substancia em questao, tem por efeito colateral o estreitamento das veias e arterias, provocando assim o aumento da pressao arterial e colocando em risco o sistema cardiovascular, contribuindo assim para o surgimento de problemas como falta de ar e parada cardiaca.A F.D.A. deu um prazo de 15 dias para os fabricantes apresentarem tais estudos, porem ate agora nada foi mostrado, o que deixa, pelo menos por hora, proibida a venda de Suplementos como o popular Jack3d nos Estados Unidos, que ja era proibido anteriormente no Brasil.O curioso e que recentemente foi divulgado um estudo patrocinado pela USP labs ( fabricante do Jack3d) que desmentia todos os boatos de que o JACK3d causava maleficios a saude, entretanto como a empresa nao se pronunciou ate agora, nao ficou claro se a F.D.A. nao aceitou o estudo ou a empresa sequer o apresentou.
Com as pontas dos dedosDepois de tudo e de tanto estarmos atracados e entrelacadosEla se deitou nua, atravessada por toda camaSentado ao seu lado, sobre o silencio que existe nas noites perfeitasA unica coisa que a tocava eram os meus dedosPor de traz da orelha, rocando a nuca e se misturando entre os cabelos profundamente negros, esquiando pelas costas, contornando as pintas e fazendo leve cocegas, resvalando em suas nadegas, na fenda que as divide e por ali causando arrepios, deslizando em suas pernas, ate ir parar nos pes... assim iam meus dedos, assim eu a observava com atencao, enquanto ela quase dormia curtindo o momento pos-gozo.Das pontas dos dedos dos pes, retornava subindo as canelas, passando pelos joelhos, curtindo suas coxas, estimulando seus labios baixos,alisando sua barriga, brincando com os seus seios, rodeando os seus mamilos, tocando carinhosamente seus pescoco, destacando seu queixo pontiagudo, triscando em seus labios altos, mergulhando em seus cabelos rigorosamente lisos...Ficava ali por horas, com as pontas dos dedos me dedicava a espalhar carinho por todo o seu corpo. Um corpo que se fosse uma bebida, seria uma tequila ou um absinto. Um corpo que se fosse uma paisagem seria o por do sol no mar azul. Um corpo que se fosse um entorpecente, ja teria me matado de overdose.Meus dedos passeando pelo teu corpo era um momento especialmente nosso de calmaria.Era um momento onde recuperavamos as energias, gastas em mais de 100 mil volts de gemidos, cavalgadas, desejos intensos, arranhao... mordidas, bocas, linguas,coracao... saliva, seios,maos... beijos, pele em atrito e paixao...Era um momento nosso que aproveitavamos para falarmos de nossa liberdade, de como gostavamos um do outro e de como estavamos profundamente comprometidos em nos consolidarmos como amigos e amantes... Talvez so assim conseguiriamos nos defender de sentimentos que corroem ate fazer desmoronar uma relacao entre um homem e uma mulher.Ha minutos atras o fogo misturado em sangue rasgava suas veias, faiscas escapavam de seus nervos, a saliva queimava os seus labios, seus seios miravam com precisao os meus olhos, seus cabelos estavam por toda parte, seus gemidos me incentivavam a ir mais fundo,a ir mais rapido, a ir mais forte... Com furia eu a chupei e mordi... e a abracei com gana, com forca, com fome, com sede... Desesperadamente desejava nunca mais sair de dentro dela.Por cima, por baixo, de lado, em pe... mas rapido, mais lento, no ritmo que se quer...Entre suas pernas estava a minha boca... entre os seus labios eu entrava e saia, na velocidade que ela me pedia... entre os seus gritos e gemidos, uma respiracao forte e um sorriso, o prazer nos dominava!Quando suas bochechas ja estavam rubras, quando nao se tinha mais nocao de tempo e espaco, quando a cama ja tinha andado pelo quarto, quando os musculos nao atendiam mais as ordens dos nervos, quando o ar ficava dificil, quando a unica coisa que nos separava era o suor, quando as lagrimas caiam de prazer, quando parecia que iamos morrer... Ela fechava os olhos e gozava!Gozava e depois deitava nua, atravessada por toda cama e eu com as
ABRE ELAEu te vejo no topo da torreAtras de uma muralha de pedrasProtegida por guardioes armadosPelas lancas e escudos dos dogmas instituidosEu te vejo na lua cheiaTao distante aos toques dos meus dedosRefletindo a luz de um solQue esta do lado oposto do mundo que vivoEu te vejo num ninho!De asas fortes, mas com medo de voarProtegida por dragoes que cospem fogoFaminta pela vida...Eu te vejo num presidioNuma sela especialOu as vezes na solitaria por opcaoSem direito a lhe visitar nos fins de semanaEu te vejo nos sonhos breves e bonitosQue acontecem somente uma vez por anoE sao interrompidosPelo despertador as sete da manha em pontoEu te vejo de burcaNa faixa de gaza fugindo dos tirosPor tras dos tanques, por tras dos gritosE da fumaca do fogo das casas...Eu te vejo no exame de sangueQue me diz que estas dentro de mimComo um virus que nao posso verPelas veias... No meu coracaoEu te vejo entre as cores de Van GogEmoudurada por traves de ouroVigiada por cameras e esquemas de segurancaNas paredes dos grandes saloes de arteEu te vejo no fundo da taca de vinhoNa ultima gota que nao escorre pra bocaE nao se alcanca com a linguaA gota seca e eu me seco de vontadeEu te vejo no poema que escrevoQue escapole dos meus dedosPara a folha de papel...Traduzindo o quanto voce parece inatingivel!Abre ela... Esta trancada em outro mundo...Gibran Jordao23:5029/09/2007 Rebeliao nos pavilhoes da minha alma... Colchoes pegam fogo Explode os sentimentos no vazio infinito A confusao se expande. Toque-me! Sinta a minha febre Uma multidao de sensacoes... Histeria pelas minhas veias Uma guerra civil aqui dentro A loucura inflamada disputa os meus nervos com a razao. Minha alegria defende o coracao dos ataques sucessivos da melancolia... Sono e fome... Sede e cansaco. Canhoes explodem pelos meus ouvidos, Batalhas sangrentas pela minha consciencia A culpa cria campos de concentracao Inocencia escravizada! Sonhos enterrados vivos! Meu corpo pega fogo e arde pelas ruas Tropecando no meu proprio desespero Encontro os teus olhos de lagoa azul e mergulho nas aguas profundas dos teus beijos e na paz do sorriso com minutos de alivio Deito na praia da sua alma e deixo a sua onda me pegar Adormeco nos seus bracos no torpor do seu perfume... Os meus dedos caminham pela suas ruas, pelas curvas, cabelos... pela pele! No macio dos teus labios, te apertam! Expremem o seu colorido... Dancamos sem musica, voamos sem asas! A lua e um abajur... Flutuamos na ternura do momento Prensados ate meu coracao bater dentro do seu peito... Gibran Jordao 1:30 da madrugada. 12/02/2008 (Sem titulo)Quase nunca sou inocente!E tenho antecedentes criminais pesadosNao ha advogados para mimEu sou culpado em todos os tribunais do estado!Comecei roubando beijos( selinhos!)Estive uma epoca envolvido com trafico de galanteios baratosAssaltei ilusoes... Grilei almas... Subornei paixoesSou acusado de roubo de cargas pesadas de carencia ...Sou tambem processado por sonegacao de amorApesar de nunca terem provadoBandidos tambem amamE por falta de provas podem ser inocentesDo que voce me acusa meu amorEu nao posso ser culpadoPorque nao posso roubar a mim mesmoNao posso roubar voce
de mim mesmoEu sei, sou um bandido ou um pirata!Mas nunca saquearia o nosso abraco,Os beijos, os segredos trocados,Os encontros marcados e muito menos todos os orgasmos...Nao posso ser culpadoDe furtar os nossos poucos minutos, as fotografias,os poemas que te escrevi,E o teu cheiro que ainda esta em mim...Nao posso sequestrar Nora Jones de nossa trilha sonora,nem voce da minha cama, da minha pele, da minha alma, de minha vida!Nao posso piratear a docura que esta em voce eque me alivia...Dessa vez sou inocente!Mas voce cre se quiser...Porque numa relacao entre bandidos e piratasO que vale... e a palavra!Gibran Jordao26/12/200705:05 da madrugada.
de nossa familia!Mas nosso barco seguira em frente!Com a coragem soprando nossas velas,Enfrentando esse mar de intolerancia, de injustica,De estupidez enlouquecida que ha nos olhos dos senhores!E virao vitorias!Beberemos vinho com as tacas do inimigoDancaremos ao som dos seus violinosTudo honestamente expropriado e dividido!Estaremos juntos companheiro!Gibran Jordao02/01/200703:54( madrugada)