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irmos para a maternidade. Saimos de casa 1:21hs e fomos bem devagar, pois chovia... levamos mais de uma hora ate o Hospital Sofia Feldman. Chegando la, admissao: 42 semanas de gestacao = internacao certa as 3:20hs! 5 cm de dilatacao. Otimo. Passei aproximadamente uma hora no pre-parto e precisei do antibiotico por causa do Strepto B positivo. As 4:30 fui encaminhada para a suite de parto e a Fernanda chegou na mesma hora.Suite de parto? Sim... no Sofia Feldman tem, sim, o centro cirurgico. So e usado para casos graves e cesareas realmente necessarias. Qualquer outra gestante e atendida na suite de parto, que conta com banheiro privativo grande (e chuveiro quente! Rs), banheira (poucas suites nao tem banheira e nao tem como escolher isso), bola de pilates e a cama hospitalar, que e muito diferente da tradicional, pois ela e bem mais baixa, fica com o encosto elevado e nao tem aquelas porcarias da gente colocar as pernas. Tem tambem um arco que encaixa na cama e que e bem interessante. Alem disso tem todo o equipamento que a gestante pode precisar durante o TP, alem dos equipamentos para os primeiros cuidados com o bebe. Ja no pre-parto eu sentia um pouco de vontade de fazer a tao famosa forca pra baixo. O que continuou, aumentando gradativamente. Na suite, uma enfermeira obstetra bem novinha se apresentou carinhosamente e disse que acompanharia o meu trabalho de parto. Ela nao saiu da suite em nenhum momento e estava sempre se dirigindo a mim com muito carinho e paciencia, sempre, e respeitando demais a presenca da Fernanda a meu lado. Sempre pedindo permissao para escutar o coracaozinho do Angelo de tempos em tempos.Eu fui direto para o chuveiro e fiquei ali por muito tempo, agachando toda vez que vinha uma contracao. Dali eu quis ir para a banheira e nao sei por quanto tempo fiquei ali, cantando as musicas que eu selecionei na minha playlist do parto e que a Fernanda lembrou de colocar pra mim. Eu nao sei quais musicas tocaram, mas me lembro de canta-las rs. Pouco antes das 7horas a enfermeira disse que precisava fazer o toque, que tinha sido verificado na minha admissao, as 3:30hs. Ela explicou que precisava ter feito o toque as 6:30hs, mas achou que ia conhecer o Angelo e isso nao seria necessario, mas como o plantao dela acabaria as 7hs, seria necessario. Mas me perguntou se eu permitia. Nessa hora eu ja queria pedir arrego, pedir analgesia... mas esperei. Fui para a cama e depois de ser avaliada, ela disse que eu estava com a bolsa integra e com dilatacao total: 10cm!!! Sendo assim, preferi esquecer a analgesia! Ja estava perto. Me sugeriram colocar o arco na cama, o que aceitei logo. Agachei e fui fazendo bastante forca e a bolsa estourou de uma vez so! Foi fantastico! Mas me cansei demais e quis relaxar no chuveiro de novo. Nesse momento a enfermeira da madrugada foi embora e chegaram outras duas. Me senti da mesma forma com elas: acolhida. Eu estava MUITO BEM assistida! Como
elas ja podiam ver os cabelinhos do Angelo enquanto eu estava na cama, colocaram o banquinho de cocoras no chuveiro pra eu ficar mais confortavel e porque existia a possibilidade de ele nascer ali. Se ofereceram para me ensinar a amparar o Angelo caso ele nascesse ali e tambem amparar o meu perineo para ter o menor nivel de laceracao possivel. Fiquei no chuveiro por muito tempo, mas me cansei. Voltei pra cama, agachada e fiquei assim algum tempo, mas as pernas doeram. Uma das enfermeiras do novo turno me falou docemente que eu poderia descansar, se quisesse, tentar dormir, relaxar. E foi o que fiz. Deitei de lado na cama e descansei. E ate consegui tirar um cochilo entre as contracoes. Quando acordei novamente, mais renovada, pensei em ficar agachada, mas nao conseguia. E entao as enfermeiras me ofereceram um lencol amarrado ao arco. Essa manobra poderia aumentar a minha forca na hora das contracoes. Aceitei. E durante todo esse tempo elas continuavam escutando o coracaozinho do Angelo, que nesse momento comecou a desacelerar durante (ou depois, nao lembro) as contracoes. Me ofereceram o oxigenio para ajudar a mandar isso para ele. Aceitei, claro! Voltei a fazer forca e foi quando, depois de uma contracao, a Fernanda me falou que com mais tres forcas o Angelo nasceria, me renovei! Fiz uma forca grandona, senti a queimacao do circulo de fogo e a emocao de poder tocar a cabeca do meu filhote, que logo apareceu, com uma circular do cordao no pescoco. Relaxei pra esperar a proxima contracao e quando ela veio fiz mais uma forca grandona e senti os ombros passando e logo ele estava ali, com mais cordao enrolado nos dois bracos e com meconio nas perninhas e costas ele tinha feito o primeiro meconio, provavelmente em uma das ultimas contracoes. A pediatra foi chamada e logo depois de tirarem o excesso de meconio do pequeno, ele veio para os meus bracos. A pediatra o avaliou ali mesmo (por causa do meconio) e estava tudo ok. Meu marido chegou e ficamos juntos babando no filhote. Ele mamou. E nos esperamos a saida natural da placenta, mas ela nao aconteceu, pois ficou parada no meio do caminho, o que impossibilitou as contracoes para sua expulsao. E entao, quase uma hora depois do nascimento do Angelo, a enfermeira pediu minha permissao para retirar manualmente a placenta, pois ja tinha muito tempo. Com todo respeito e paciencia o procedimento foi feito. Sem dor, sem problemas. A Fernanda tirou uma foto do pequeno com a placenta; eu o separei dela, cortando o cordao... E depois de todo esse tempo maravilhoso com o filhote nos bracos, eu o passei para a equipe de pediatria e fui tomar um banho, acompanhada da Fernanda, por causa da fraqueza. Meu meninao nasceu de um parto totalmente natural, totalmente humanizado, sem nenhuma violencia obstetrica ou intervencoes, as 8:13hs do dia 20 de maio, com 50 cm e 3800g. Nao solicitei analgesia e nao tive laceracao no perineo! No fim das contas, me senti renovada, me senti renascendo naquele parto!
Foi maravilhoso e nao me arrependi nem um pouco de abrir mao do plano de saude e de uma hotelaria melhor, porque tive o parto que sonhei! Sei que o texto aqui ficou bem grande, mas nao ficou tao detalhado (sim... consigo ser ainda mais detalhista... rs). Escrevi um post no meu blog com mais detalhes sobre o primeiro e esse segundo parto no meu blog. Quem se interessar, esteja a vontade. Agradeco a quem leu ate aqui. Foi com muito carinho que escrevi esse post para o blog da ONG Bem Nascer, que foi onde aprendi praticamente tudo para realizar esse parto de agora, e se quiser entrar em contato comigo para alguma outra informacao, estou a disposicao. Meu email: maciel.telma@gmail.comMeu blog: http://telmaciel.blogspot.com.br/2017/06/angelo-nasceu-post-gigante.html
instrutora Cleise Soares, presidente da ONG Bem Nascer. Contando tambem com a presenca da doula Bel Cristina.Nao e preciso se inscrever previamente.Pedimos apenas para chegarem as 10 em ponto, afim de aproveitarem melhor a interacao com o grupo. Levem panos para forrar o chao. Participacao aberta e gratuita. Favor levar um lanche para compartilhar.Duvidas, sugestoes ou criticas, favor enviar email paraONGbemnascerBH@yahoo.com.br
Um dia a maioria de nos ira se separar. Sentiremos saudades de todas as conversas jogadas fora, as descobertas que fizemos, dos sonhos que tivemos, dos tantos risos e momentos que compartilhamos... Saudades ate dos momentos de lagrima, da angustia, das vesperas de finais de semana, de finais de ano, enfim... do companheirismo vivido... Sempre pensei que as amizades continuassem para sempre... Hoje nao tenho mais tanta certeza disso. Em breve cada um vai pra seu lado, seja pelo destino, ou por algum desentendimento, segue a sua vida, talvez continuemos a nos encontrar, quem sabe... nos e-mails trocados... Podemos nos telefonar... conversar algumas bobagens. Ai os dias vao passar... meses... anos... ate este contato tornar-se cada vez mais raro. Vamos nos perder no tempo... Um dia nossos filhos verao aquelas fotografias e perguntarao: Quem sao aquelas pessoas? Diremos que eram nossos amigos. E... isso vai doer tanto!!! Foram meus amigos, foi com eles que vivi os melhores anos de minha vida! A saudade vai apertar bem dentro do peito. Vai dar uma vontade de ligar, ouvir aquelas vozes novamente... Quando o nosso grupo estiver incompleto... nos reuniremos para um ultimo adeus de um amigo. E entre lagrima nos abracaremos... Faremos promessas de nos encontrar mais vezes daquele dia em diante. Por fim, cada um vai para o seu lado para continuar a viver a sua vidinha isolada do passado... E nos perderemos no tempo... Por isso, fica aqui um pedido deste humilde amigo: nao deixes que a vida passe em branco, e que pequenas adversidades sejam a causa de grandes tempestades... Eu poderia suportar, embora nao sem dor, que tivessem morrido todos os meus amores... mas enlouqueceria se morressem todos os meus amigos!!! Fujode tudo que me coloca pra baixoNao gosto de tristezaNao suporto pessimismoe desamoreseu amo coresbrilhoNao gosto de escuridaobusco luzencantoe nas pequenas coisasinspiracaoenergiaNao consigo viversem alegriatudo a minha voltatransformo em poesiafujo de dores.Em minhas veiascorre um riode agua vivamovendo-mepara continuarneste caminhochamado mundo. Quando penso em voce me sinto flutuar, me sinto alcancar as nuvens, tocar as estrelas, morar no ceu... Tento apenas superar a imensa saudade que me arrasa o coracao, mas, que vem junto com as doces lembrancas do teu ser. Lembrando dos momentos em que juntos nosso amor se conjugava em uma so pessoa, nos ... E atraves desse tal sentimento, a saudade, que sobrevivo quando estou longe de voce. Ela e o alimento do amor que encontra-se distante... A delicadeza de tuas palavras contrasta com a imensidao do teu sentimento. Meu ciume se abranda com tuas juras e promessas de amor eterno. A longa distancia apenas serve para unir o nosso amor. A saudade serve para me dar a absoluta certeza de que ficaremos para sempre unidos... E nesse momento de saudade, que eu durmo e acordo pensando em voce Eu te Amo Breno Ferreira... eu aprendi a te amar meu bebe fofinho! Ass:Marcilio! Que nenhuma familia comece em qualquer de repente.Que nenhuma familia termine por falta de amor.Que o casal seja um para o outro de corpo e de mente.E que nada no mundo separe um
casal sonhador. Que nenhuma familia se abrigue debaixo da ponte.Que ninguem interfira no lar e na vida dos dois.Que ninguem os obrigue a viver sem nenhum horizonte.Que eles vivam do ontem, no hoje em funcao de um depois.Que a familia comece e termine sabendo onde vai.E que o homem carregue nos ombros a graca de um pai.Que a mulher seja um ceu de ternura, aconchego e calor.E que os filhos conhecam a forca de onde brota o amor.Que marido e mulher tenham forca de amar sem medida.Que ninguem va dormir sem pedir ou dar seu perdao.Que as criancas aprendam no colo o sentido da vida.Que a familia celebre a partilha do abraco e do pao.Que marido e mulher nao se traiam nem traiam seus filhos.Que o ciume nao mate a certeza do AMOR entre os dois.Que no seu firmamento a estrela que tem maior brilho.Seja a firme esperanca de um ceu aqui mesmo e depois.Obrigado meu Deus! Deus Obrigada,Pela minha Familia que me ajuda nas horas que mais preciso. Pelos meus amigos, Fieis, que mesmo com todos os meus defeitos, me escolheram para dividir as suas vidas.Agradeco o pouco que eu tenho, pois o pouco contigo e Tudo o que preciso!Obrigada tambem pelos meus inimigos, pois gracas a eles hoje eu sei O q eu NAO QUERO SER, e por isso busco meu melhor!!Amem...
O ser humano vivencia a si mesmo, seus pensamentos como algo separado do resto do universo - numa especie de ilusao de otica de sua consciencia. E essa ilusao e uma especie de prisao que nos restringe a nossos desejos pessoais, conceitos e ao afeto por pessoas mais proximas. Nossa principal tarefa e a de nos livrarmos dessa prisao, ampliando o nosso circulo de compaixao, para que ele abranja todos os seres vivos e toda a natureza em sua beleza. Ninguem conseguira alcancar completamente esse objetivo, mas lutar pela sua realizacao ja e por si so parte de nossa liberacao e o alicerce de nossa seguranca interior.Opiniao: Devemos ajudar ao proximo por que assim as coisas ruins vao se acabando ate que um dia podemos viver melhor,sem tanta desuniao!Ass:Marcilio... O que aconteceu que vc n me liga mais?ligue pra mim pra esclarecer o que aconteceu! O meu olhar e nitido como um girassol. Tenho o costume de andar pelas estradas Olhando para a direita e para a esquerda, E de, vez em quando olhando para tras... E o que vejo a cada momento E aquilo que nunca antes eu tinha visto, E eu sei dar por isso muito bem... Sei ter o pasmo essencial Que tem uma crianca se, ao nascer, Reparasse que nascera deveras... Sinto-me nascido a cada momento Para a eterna novidade do Mundo... Creio no mundo como num malmequer, Porque o vejo. Mas nao penso nele Porque pensar e nao compreender ... O Mundo nao se fez para pensarmos nele (Pensar e estar doente dos olhos) Mas para olharmos para ele e estarmos de acordo... Eu nao tenho filosofia: tenho sentidos... Se falo na Natureza nao e porque saiba o que ela e, Mas porque a amo, e amo-a por isso, Porque quem ama nunca sabe o que ama Nem sabe por que ama, nem o que e amar ... Amar e a eterna inocencia, E a unica inocencia nao pensar...Ass:Cilhinha,A menina que tem o poder da seducao! Amanha,dia 10 de Abril.Estou completando mais um aninho de vida!O melhor presente da minha vida era ter meu Breninho comigo,mas infelizmente ele me abandonou!Mas estou muito feliz por ter namorado uma pessoa linda como ele,ainda o amo demais... Nessa data especial,Ganhei lindo presente chamado ''familia''! Mais um presente maravilhoso chamado''Amigos''! Que Deus nos abencoe e ilumine nos cada dia mais e mais...Obrigado Familia e amigos!!! Eu te peco perdao por te amar de repenteEmbora o meu amorseja uma velha cancao nos teus ouvidosDas horas que passei a sombra dos teus gestosBebendo em tua boca o perfume dos sorrisosDas noites que vivi acalentandoPela graca indiziveldos teus passos eternamente fugindoTrago a docurados que aceitam melancolicamente.E posso te dizerque o grande afeto que te deixoNao traz o exaspero das lagrimasnem a fascinacao das promessasNem as misteriosas palavrasdos veus da alma...E um sossego, uma uncao,um transbordamento de cariciasE so te pede que te repouses quieta,muito quietaE deixes que as maos calidas da noiteencontrem sem fatalidadeo olhar estatico da aurora. Minha primeira consulta com o fisioterapeuta.Este e meu primeiro artigo no site e quero parabenizar aos
seus constituintes arteriais e venosos, estao tambem em todas as partes do corpo. Apresentam ligacoes diretas, como se fosse um sistema hidraulico. Como exemplo de problemas a distancia, e relativamente comum pacientes com congestao cardiaca apresentarem edemas em membros inferiores, ou seja, problema cardiaco mas com sintomas nos membros inferiores. A Trombose Venosa Profunda (TVP) comumente ocorre em vasos da perna, podendo ocasionar Tromboembolismo Pulmonar pelo deslocamento do trombo, ou seja, inicio de patologia em vasos da perna e destino no pulmao. Um minimo estimulo tatil, termico ou doloroso altera a microcirculacao local por estimulo simpatico, ou seja, o Sistema Nervoso Autonomo (SNA) controlando alteracoes de todo corpo, procurando sempre manter a Homeostasia. Atualmente as pesquisas vem desvendando que o tecido conjuntivo, que outrora serviu como tecido de sustentacao e apoio, pode ser muito mais do que um coadjuvante. A Fascia esta em evidencia. Citarei abaixo alguma das funcoes inerentes a Fascia.- Distribuir e organizar as forcas atuantes em todo o corpo;- Facilitar a integracao sensorial corporal, sendo primordial para a coordenacao motora;- Distribuicao de liquidos pelo corpo;- Auxilio da drenagem corporal;- Disseminacao bio-energetica e bioquimica corporal, inclusive patologias podem disseminar-se pela fascia como infeccoes e Tumores;- Importancia capital na estatica e dinamica corporal;- Demonstra memoria tissular (inclusive emocional);- Sustentacao de todo o tipo de visceras pelo corpo, vasos sanguineos, sistema nervoso, e outros;- Dissemina por todo o corpo a respiracao costal;- Dissemina por todo o corpo o Mecanismo Respiratorio Primario (M.R.P.), ou ritmo Craniano *(1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14,15,16,17,18,19);- Une todos os tecidos corporais;- Outros. Se o tecido conjuntivo esta presente em todas as regioes do corpo, e se e todo interligado, uma alteracao em determinado local, com certeza, ira repercurtir sobre outras regioes. Nao podemos ter uma visao segmentada de um paciente. Hoje em dia, mais do que nunca, devemos ter uma visao holistica do corpo humano. Normalmente onde estao os sintomas nem sempre estao as causas dos problemas, somente as consequencias. Tratar a consequencia e valido, mas se a causa nao for reparada, a reicindiva podera acontecer. A grande vantagem do Osteopata consiste em ter na sua forma de aprendizado todas estas informacoes. Os principios da Osteopatia surgiram apos o criador da Osteopatia, Still, ter entendido que o corpo funciona como um so, unico e indivisivel. A partir desta concepcao ele criou e desenvolveu a Osteopatia. A Osteopatia foi criada e desenvolvida a partir deste ponto de vista. Tudo o que as pesquisas relacionadas a este assunto estao comprovando hoje, os Osteopatas antigos ja falavam e praticavam pelo mundo. E vale lembrar, que tudo na medicina comeca com experimentacoes.Procure um Osteopata.
tracar sempre metas e objetivos realistas;5- Comprometimento: O empreendedor deve assumir pessoalmente o compromisso com o desempenho da empresa. Deve antes de tudo colaborar com os empregados e participar ativamente da rotina de sua empresa, sem centralizar demais, nem delegar de menos;6- Busca de informacoes: Quanto mais informacoes o empresario obter sobre o ramo em que vai atuar, maiores serao as chances de sucesso. Por esta razao, e importante dedicar tempo para buscar informacoes no mercado, pensar em novos produtos, analisar como anda a concorrencia e os precos praticados e como anda a economia do pais e da regiao. Tambem e interessante procurar ajuda de especialistas para obter dados tecnicos, utilizando dados estatisticos, comparando resultados, buscando sempre a melhoria;7- Estabelecer Metas: Uma forma de conduzir a gestao da empresa e tracar e buscar metas. Mas para gerar resultado elas devem ser mensuraveis e realistas. Muitas vezes os empreendedores fixam metas impossiveis de serem alcancadas, gerando estresse e desmotivacao em seus colaboradores. Metas precisam tambem ter significados pessoais, serem parte de uma visao de longo prazo;8- Planejamento e Monitoramento Sistematico: Planejar e Monitorar devem ser uma constante na vida do empreendedor. Ao planejar, ele procura visualizar situacoes que podem lhe causar prejuizos ou vislumbrar oportunidades a serem aproveitadas. Monitoramento tem por objetivo identificar desvios do que foi planejado e com isso corrigir eventuais problemas. Utilizar ferramentas de informatica para controlar, por exemplo, o fluxo diario de caixa, o volume de vendas, o giro do estoque e os indices de inadimplencia sao fundamentais para a tomada de decisoes;9- Persuasao e Rede de Contatos: Manter uma boa lista de contatos ajuda e em muito, a encontrar e aproveitar oportunidades de negocios. E importante entao manter relacoes comerciais saudaveis com os fornecedores, clientes, funcionarios e quem mais possa contribuir com a empresa. Tambem e importante desenvolver o poder de negociacao, utilizar estrategias para influenciar positivamente os contatos, utilizando as pecas chave para atingir objetivos. E importante construir relacoes e nao apenas vender. Workshops, palestras e feiras empresariais sao excelentes locais para aumentar a rede de contatos;10- Independencia e Auto Confianca: Em todos os aspectos da vida, ter autoconfianca e sem duvida fundamental para se atingir objetivos. Deve entao o empreendedor expressar confianca em sua propria capacidade de realizacao, estar seguro de suas decisoes, mantendo seu ponto de vista diante da oposicao ou de resultados inicialmente desanimadores. Ninguem nasce empreendedor. O empreendedor de sucesso vai se construindo por meio das experiencias diarias, por meio da busca de habilidades tecnicas e gerenciais, por meio do desenvolvimento de comportamentos adequados e de novos aprendizados que vao abrindo caminhos para o topo. O segredo para quem quer ser empreendedor e buscar constantemente ser melhor, em todos os aspectos.Fonte: www.administradores.com.br
tonturas) nao inicie a pratica antes de se consultar a um medico cardiologista, Para aproveitar as vantagens da atividade fisica, e suficiente aumentar o grau de integracao da vida diaria a atividade fisica, combatendo o sedentarismo e seus riscos para a vida humana.Beneficios da atividade fisica: Na aparenciaMelhora seu visualMelhora sua posturaOs musculos ficam mais eficientes e com melhor tonusCombate o excesso de peso e o acumulo de gordura No trabalho:Aumenta a produtividade Menor propensao as doencasMelhor indice de frequencia no trabalho Combate o estresse e a indisposicao Melhora sua capacidade para esforcos fisicos No dia a dia:Maior disposicao para as tarefas cotidianas O coracao trabalha de forma mais segura e eficiente Aumenta sua resistencia (seu folego) Melhor elasticidade e flexibilidade do corpo Melhora sua auto-estima Voce se alimenta e dorme melhor Vive melhor e com mais qualidade Na saude:Aumenta a qualidade e a expectativa de vidaMelhora seu sistema imunologicoPrevine e reduz os efeitos de doencas como: CardiopatiasEstresseObesidadeOsteoporoseHipertensao arterialDeficiencias respiratoriasProblemas circulatoriosDiabetesAs alteracoes das taxas de colesterol (lipidicas)"ATIVIDADE FISICA E UM DIREITO DE TODOS E UMA NECESSIDADE BASICA" (UNESCO) Texto tirado do site de Alipio Fisio