Estava assistindo o programa da Marilia Gabriela e ela estava entrevistando a um psiquiatra.E ela como o de sempre,pede para aos seus convidados para deixarem uma frase (isso e de praxe),entao ele citou: ''O passado nunca morre...na verdade ele nunca e passado!'' NOSSA,quando escutei achei super bacana e me fez refletir... Realmente nos somos frutos do nosso passado, e na realidade o passado nos acompanha diariamente...ele esta na nossa educacao,personalidade,senso de humor e etc. Se plantamos bons frutos no passado, concerteza os colheremos.... Se semeamos vento...colheremos tempestade... Hoje me preparando psicologicamente para comecar uma nova dieta amanha....Aii Deus voltar comer verduraaa ecaa....mas e isso mesmo!Sinto que andei comendo umas porcarias e preciso perder uns tres quilinhos...eu sei que e pouco,mas como nao tenho muito o que perder ,sofro muito para perder...Vcs vao ver...em um mes vou estar sequinha sequinha jajajajaFarei uma dieta de 8 semanas...botando quente no cardio Hiit,Longo e Curto...tudo isso intercalando com tipo grupo muscular trabalhado cada dia.Por exemplo se eu fizer um treino de perna pesado,e quase que impossivel fazer um cardio Hiit.Treino de amanha > Aperna e gluteos.... Se tem uma coisa que eu invisto...sao nos corretivos!!!Sou quase tarada por eles...Ja gastei muito buscando um bom corretivo,mas ate que encontrei!!!! hahahaO primeiro e o da Palladio,super baratinho,mas e pessimoooo...so uso em casa e olhe la...ele clareia as olheiras,mas nao dura quase nada na pele. (cor PFC03).Depois os dois Studio Finish da MAC,sao otimos para quem quer cubrir completamente a olheira,massssssss craquela muito e deixa um ar pesadao.(cor NW 25 e NW 35)Ao lado temos o Select Moisturecover que e muito bom,um dos meus queridinhos,massss ele acumula nas linhas de expressao e demora para secar...o efeito e bom e tem cobertura media.(cor nw 25)Select Cover-Up...the best...seca rapido,longa duracao e naooo craquela...as vezes dispensa ate po,pq ele ja tem um efeito matte. E do lado e o meu outro queridinho,o duo da Gerlain,ja falei deles aqui tb... Falando em blush...Adoro os blushs da MAC,alem de terem uma boa fixacao,eles tem inumeras opcoes de cores.Gosto de usar sempre no tom rosa,da a impressao que a pessoa come beterraba todo dia haha...aspecto saudavel...1-MAC na cor CUBIC,e bem clarinho e super discreto.(aspecto rosado mais clarinho)2-MAC na cor PINCH O' PEACH.(meu predileto e ja ta acabando)Tambem uso esses dois :3-Stila,cor Shade 01,esse e um po que da um afeito bronzeado,mas tambem pode ser usado como blush...tem uns brilhinhos bem discretos.4-O Boticario,da linha Intense na cor 2...ele e um pouco forte e tem que ser usado com muito cuidado. Para a aplicacao do blush eu uso esses pinceis:5-Pincel da Coastal Scents6-Pincel da Coastal Scents7-Pincel da Contem 1g Foto do meu biceps antes da dieta...depois tiro uma nova foto pra fazer comparacaoOi gente...depois de muiiito tempo to aqui denovo,mas agora com outro objetivo tambem.Ja malho faz algum tempinho e quero obter muito mais ganhos.Queria ganhar massa magra e ficar ''bombada'',mas meu BF ta 20 %,entao maos a obraaa...Nessa semana iniciei um dieta para perda de gordura,preciso diminuir pelo menos 5% de gordura corporal.Cortei boa parte dos carboidratos e to ingerindo mais gordura boa e proteina.A dieta