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A mediunidade faz parte da natureza.Todos somos mediuns, uns mais, outros menos desenvolvidos, e trocamos energias uns com os outros. Com umas voce sente prazer enorme em conversar, com outras voce antipatiza, quer ve-las pelas costas. Isso nao e apenas um capricho seu, mas um reflexo das energias que elas irradiam e voce capta. Existem pessoas nutritivas e pessoas sugadoras. As nutritivas sao: Independentes. Cuidam de si, assumem suas proprias necessidades, evitam descarregar seus problemas nos outros, procuram ganhar seu proprio dinheiro. Generosas. Dao os bens que nao vao mais utilizar, cooperam com as obras de cunho social.Estao sempre se renovando. Confiantes em si. Estudam as experiencias alheias, mas na hora de decidir nao perguntam aos outros o que fazer. Otimistas. Em todos os acontecimentos olham os lados positivos. Nunca fazem drama de nada. Respeitosas. Nunca invadem o espaco de ninguem. Aceitam os outros como sao sem desejar muda-los. As sugadoras sao: Vitimas. Sofredoras. Quando lhes acontece uma coisa boa, ficam logo esperando uma coisa ruim. Culpam o governo, a sociedade, as pessoas por suas dificuldades. Dependentes. Nunca fazem nada sozinhas. Acham tudo dificil. Sentem-se incapazes. Indecisas. Nao tem opiniao propria. So fazem o que os outros dizem. Depressivas. Jamais falam do que ja tem, so do que ainda lhes falta. Estao sempre querendo atencao especial das pessoas e revoltam-se quando nao sao atendidas. Inseguras. Apegam-se a tudo e a todos. Tem medo das mudancas, do novo e do futuro. Sao ansiosas e dramaticas. Veem o lado pessimista dos fatos. Quando voce capta energia de pessoa nutritiva, sente-se muito bem. Mas se de repente sente o corpo pesado, boceja, fica deprimida, triste, com dor de cabeca ou enjoo, provavelmente absorveu as energias de uma pessoa sugadora. Nesse caso, va para um lugar sossegado e faca o seguinte exercicio: Feche os olhos e pergunte mentalmente de onde vem essas energias. O rosto da pessoa aparecera em sua memoria. Entao, imagine que voce esta dentro de sua pele e diga com firmeza: - Eu nao quero nada de voce... O que e seu e seu. O que e meu e meu. Fico com minha energia. O resto vai sair agora, nao quero isso para mim. Sentira imediatamente grande alivio. Contudo, se voce se sente rejeitada pelas pessoas, esta na hora de observar quais as energias que voce irradia. Elas sao responsaveis por tudo que voce atrai em sua vida. Conhecido como Lughnasadh, Vespera de Agosto e Primeiro Festival da Colheita, o Sabbat Lammas e o Festival da Colheita. Nesse Sabbat (que marca o inicio da estacao da colheita e e dedicado ao pao), os Bruxos agradecem aos deuses pela colheita com varias oferendas as deidades para assegurar a continuacao da fertilidade da terra, e honram o aspecto da fertilidade da uniao sagrada da Deusa e do Deus.Lammas era originalmente celebrado pelos antigos sacerdotes druidas como o festival de Lughnasadh. Nesse dia sagrado, eles realizavam rituais de protecao e homenageavam Lugh, o deus celta do sol. Em outras culturas pre-cristas, Lammas era celebrado como o festival dos graos e o dia para cultuar a morte
do Rei Sagrado.A confeccao de bonecas de milho (pequenas figuras feitas com palha trancada) e um antigo costume pagao realizado por muitos Bruxos modernos como parte do rito do Sabbat Lammas. As bonecas (ou bebes da colheita, como sao chamadas algumas vezes) sao colocadas no altar do Sabbat para simbolizar a Deusa Mae da colheita. e costume, em cada Lammas, fazer (ou comprar) uma nova boneca de milho e queimar a anterior (do ano passado) para dar boa sorte.Os alimentos pagaos tradicionais do Sabbat Lammas sao paes caseiros (trigo, aveia e, especialmente, milho), bolos de cevada, nozes, cerejas silvestres, macas, arroz, cordeiro assado, tortas de cereja, vinho de sabugueiro, cerveja e cha de olmo.Esse saba, que ocorre entre o Solsticio de Verao (Litha) e o Equinocio de Outono (Mabon), festa da primeira colheita, uma epoca de agradecimento aos Deuses por tudo o que colhemos. Agradece-se ao que foi bom e tambem ao que pareceu ruim, pois na religiao Wicca cre-se que tudo o que acontece na vida faz parte no caminho evolutivo de cada um.O nome Lughnasadh veio duma festa agricola tipica dos Celtico. Uma festa da colheita em honra ao deus celtico do Sol: Lugh (o maior guerreiro dentre os celtas, pois derrotou os gigantes que exigiam sacrificios humanos).Ja o nome Lammas significa "Missao do Pao (loaf Mass)", que representa o alimento (geralmente pao ou bolo ou qualquer outra massa) feito com os graos, que representam a colheita, e repartido (como alimento sagrado) entre os membros do coven ou da familia ou mesmo entre amigos. Este nome vem do costume medieval de levar os primeiros paes (bolos, etc) para uma celebracao
de mulheres ou pelos "solitarios". A Deusa esta cada vez mais presente na vida e na alma das mulheres, os raios prateados da Lua realcando suas multiplas faces.Na Antiga Tradicao, nas reunioes praticadas por covens ou individualmente, o ponto maximo do Esbat e o ritual de "Puxar a Lua", ou seja, imantar uma sacerdotisa ou mulher com a energia da Deusa. O objetivo desse ritual e triplo: primeiro, procura-se a uniao com a Deusa para compreender melhor seus misterios; segundo, busca-se imantar o espaco sagrado com a energia magica da Deusa e, em terceiro lugar, objetiva-se o equilibrio dos ritmos lunares das mulheres e o aumento da fertilidade, fisica e mental. Para atrair a energia da Lua, usa-se o punhal ritualistico (atame) ou um bastao consagrado, direcionando-o para um calice com agua. Invoca-se a Deusa e expoe-se seu pedido ou, simplesmente, entra-se em contato com sua essencia, deixando-a penetrar em todo seu ser. Fundir-se com a energia da Deusa e um ato de realizacao espiritual e jamais deve ser usado com fins egoistas, forjando mensagens ou avisos "recebidos" durante o ritual. Quando o proposito e sincero e o coracao puro, a experiencia e sublime e comovente. Apos um tempo de interiorizacao e contemplacao, tornam-se alguns goles da agua "lunarizada" e despeja-se o resto sobre a terra, para "fertiliza-la". Como em outros rituais, os Esbats devem ser feitos apos invocar-se os Guardioes das direcoes e os elementos correspondentes, criando-se o circulo magico.Alem desse ritual tradicional e formal, pode-se celebrar o plenilunio de forma mais complexa e criativa, usando-se os conhecimentos astrologicos da polaridade Sol-Lua. Durante a lua cheia, a Lua se encontra no signo oposto ao do Sol, estabelecendo-se, assim, um eixo de complementacao. Em certos grupos mistos, trabalha-se a polaridade Sol-Lua reverenciando-se o casal divino, representado por deuses solares e deusas lunares, escolhidos conforme as caracteristicas astrologicas e espirituais do mes.Fonte: http://www.circulosagrado.net/
a sua propria carne (corpo). So que o que e mais engracado ainda e que muitas das pessoas nao fazem isso so no carnaval...elas fazem o ano inteiro, e mais intensamente no Carnaval. Esse e o problema. Eu adoro tudo que nos traz de volta nossa crianca interior, porque a crianca e o ser mais puro, inocente e criativo que existe. Atraves das fantasias, brincadeiras e dancas nos reconectamos e sentimos nossa essencia em explendor :) Mas, infelizmente o carnaval tambem e um momento onde muitas pessoas abusam das drogas e bebidas. Nao quero aqui bancar "a do contra de tudo", apenas nao acho legal o excesso destas, fazendo com que seres lindos e interessantes se tornem pessoas tao bobas e nao atraentes que fazem um monte de besteiras nas ruas e desrespeitam uns aos outros, mas principalmente a si mesmo. Gostaria de propor algo neste carnaval, nao quero que ninguem deixe de fazer nada do que gosta, apenas tome consciencia da sua responsabilidade com o seu proprio ser, e que preserve seu corpo, pois ele e a morada da sua alma. Para fazer isso descanse bem, faca um bom desjejum com muitas frutas, vitaminas, beba bastante agua e tente levar para o bloco e/ou festa algo para comer. Sei que parece dificil, mas darei uma dica de uma receita bem rapida e pratica que e bem leve e facil de levar. Experimente em um dia de folia e me conte como foi ;)Para quem for relaxar, descansar, se conectar com seu Ser Interior, essa receita tambem e pra voce. Pode levar para cachoeira, para uma trilha... ela vai contribuir ainda mais para o seu momento, pode ter certeza ;) Essa receita e pratica, rapida e da pra levar numa boa. O importante e que voce faca do jeitinho que eu coloco aqui, ok? O objetivo e sermos inteligentes conosco, e aproveitarmos o maximo dos alimentos. Entao, vamos la:imagem ilustrativaWrap de Humus com Brotos de Girassol (ou alfafa)Ingredientes2 folhas de couve grandes1 cenoura pequena ou 1/2 grande fatianda fina (pode ser no mandolim)1/2 talo de aipo fatiado fino8 tomatinhos cereja cortados ao meio1/4 de pepino fatiado fino2 punhados de broto de girassol (ou broto de alfafa)4 colheres de sopa de humus (receita abaixo)Pedacinhos de azeitona (opcional)Para o Humus:1 xicara de grao de bico seco (voce precisa deixar de molho uma noite, entao o grao de bico vai hidratar e inchar, tornando a medida 2 xicaras, ok?)2 colheres de sopa cheia de tahine (de preferencia cru, como o da marca Biopora)1 dente de alho (ou mais se quiser)1 pitada de cominho em po1 pitada de sal marinho1 punhado de Cheiro verde ou Coentro picado ou outras ervas (com salvia fica muito bom!)Suco de 1 limaoModo de PreparoPrimeiro prepare o humus. Deixe de molho o grao de bico por uma noite. No dia seguinte descarte a agua, e cozinhe com agua e um pouco de sal ate ele ficar bem macio. Em um processador, adicione o grao de bico e o restante dos ingredientes (tahine, alho, cominho, sal, cheiro verde ou coentro e o
suco de limao. Processe bem ate ficar bem homogeneo. Se sentir que precisa de um ou de outro ingrediente a mais, fique a vontade para acertar. Obs.: Dei uma quantidade maior de humus para voce ter para o dia seguinte se quiser. ;)Para a montagem do wrap: Retire o cabinho da couve e amasse com as maos o meio dela para poder ficar bem maleavel e voce conseguir enrolar. Comece acrescentando o humus bem no meio. Espalhe com uma colher. Depois va adicionando um pouco da cenoura, pepino, aipo, tomate, brotos, e se quiser um pouco de azeitona picada. Enrole e esta pronto! Essa receita rende 2 wraps. Espero que eu tenha te ajudado a ter uma opcao leve, nutritiva e saudavel para voce levar por ai e aproveitar seu carnaval com muita alegria e responsabilidade ;) Beijos de muita luz e muita alegria! Malu
Ola!!!Meu filho nasceu gente! O que coisa mais maravilhosa! :) Ele nasceu no dia 17 de Setembro em uma Parto Domiciliar e Humanizado. Finalmente, depois de 2 meses e 1 dia de nascido que estou conseguindo vir aqui escrever para voces sobre como foi o meu parto e todas suas consequencias positivas. Afinal, minha quarentena ja foi completada e eu, apesar de MUITO cansada por falta de sono, estou MUITO bem em todos os sentidos. Vou resumir um pouco de tudo e claro, pois quero aproveitar tambem para deixar por aqui dicas de pessoas e informacoes que tive e que me ajudaram muito a me emponderar como mulher/mae durante a gestacao para conseguir seguir a natureza e fazer tudo como tem que ser em beneficios do meu filho e meu!Vamos la...Resumidamente (primeiro), minha gestacao foi um processo muito interessante. Foi um processo de entrega e aceitacao literalmente.Photo: Kyra Penido MirskyDigo isso, porque antes de engravidarmos muitas de nos mulheres sonhamos com o tal dia que iremos gerar uma vida. Mas, como a vida e uma caixinha de surpresas, quando finalmente chega o dia, tudo e diferente (ou nao, dependendo do caso). Mas, quase sempre e uma grande oportunidade de crescermos em todos os sentidos. E assim foi comigo. Descobri muito cedo que estava gravida pois meu ciclo menstrual era certinho. A gente (eu e meu marido) ja falavamos em filho ha muito tempo, e dito e feito, engravidamos :) Fiz o teste e ja estava com 2 semanas! Foi uma felicidade so e varios outros processos internos que surgem quando sabemos que tem um Serzinho dentro da gente sendo gerado e crescendo numa velocidade que nem conseguimos imaginar! Eu sempre pensei que com a alimentacao saudavel que eu tenho nao iria enjoar na gravidez. Ledo engano. Percebi que nao tinha nada a ver com alimentacao ter enjoo. Na verdade, o que acontece e que o enjoo e ate bom pois fortalece a placenta (que e a morada do bebe durante os 9 meses). No final do texto quando chegar na hora do parto vou contar o que aconteceu com a minha placenta. Pois bem, eu comecei a enjoar MUITO e de TUDO. De repente nao conseguia comer quase nada. Nem as minhas frutas e vegetais crus tao queridos e que sao a base da minha alimentacao! Afinal, eles contem muita quantidade de agua, e para muitas gravidas os liquidos e alimentos muitos ricos em agua enjoam bastante. E assim foi comigo, acreditam? Pois e.Foi o primeiro "entrega e aceita" que tive que trabalhar internamente. Bom, mas se eu nao conseguia comer nada o que eu comi? Nos primeiros 4 meses confesso que comia o que dava dentro do veganismo que e uma alimentacao que ja sigo ha mais de 8 anos e que me sinto bem. Porem, acabei abrindo algumas excecoes pois tinha dia que nao descia nada e alguns desejos (memorias afetivas) realmente vieram com tudo. Abri excecao para pizza, pao de queijo e ovo, alimentos que nao como ha mais de 8 anos e que tambem nao acredito serem a
melhor opcao para uma dieta saudavel no dia a dia. Mas, como venho mudando muito meus conceitos ja faz um tempinho, acredito que quando sabemos como usar certos alimentos nem tao bons conseguimos tirar o proveito deles sem nos prejudicar (a tal da Alimentacao Inteligente). Mas, de qualquer forma minha proposta de reeducacao alimentar e sempre o veganismo, pois realmente acredito que ele seja a alimentacao ideal como base para o dia a dia por milhares de outras questoes.Na gravidez foi assim e com o meu conhecimento de alimentacao soube fazer as melhores opcoes dentro do possivel. E a coisa boa e que comi muito pouco desses alimentos "nao ideais" pois acabava enjoando deles tambem. E como so consumi os consumi pouquissimas vezes e bem no comeco, ate uns 2 meses de gravidez, a minha gestacao completa foi praticamente vegana e com muito exito! Nesses primeiros meses a minha base alimentar eram os vegetais, as leguminosas, os graos, e as frutas que conseguia comer.Acabei so conseguindo comer tudo cozido nesses meses de enjoo e quase nada cru (e isso pra mim foi muito dificil, confesso). Meu enjoo durou 4 meses!!! Foi brabo. Mas, foi tudo muito importante e agradeco muito por ter vivido esse processo. Ate hoje agradeco ao meu filho por tudo que eu venho passando de crescimento pessoal e interno com a vinda dele. Bom, depois dos 4 meses bem enjoados e comendo o que eu nem acredito que seja o mais saudavel, veio a alegria!De 4 pra 5 meses eu comecei a querer comer todos os alimentos que amo e que realmente fazem bem de volta! Muita fruta, muita verdura, vegetais, e tudo cru! Ainda continuei comendo leguminosas e alguns grao cozidos, alem de alguns tuberculos e raizes cozidas, mas a base voltou pra mesma: frutas e vegetais crus na maior parte do meu dia.Um detalhe importante foi que foquei em muitos alimentos cruciferos que sao ricos em calcio (brocolis, couve flor, repolho, couve etc), folhas verdes escuras (ricas em proteina) e tambem fiz suplementacao de B12 (pois antes de engravidar ela estava baixa por algumas razoes que pretendo um dia escrever por aqui). E esse foi o resumao de como foi a minha alimentacao durante a gravidez. Alem da alimentacao, outros pontos cruciais que me prepararam para o meu parto foram os exercicios fisicos e mentais que fiz durante a gestacao.Photo: Kyra Penido MirskyMentalizava meu bebe super saudavel dentro da minha barriga e depois fora dela. Mentalizava que eu iria ter o parto natural, e que tudo ia dar certo. Mentalizava muita luz e amor sendo emanadas para ele. Mentalizava e tambem verbalizava muitas coisas positivas e tenho certeza que isso fez diferenca.Fiz muita caminhada tanto na areia quanto no calcadao, peguei muito sol, mergulhei no mar e tomei banho de cachoeira, fiz ioga, danca do ventre e outros exercicios para ajudar na hora do parto com a minha querida Doula Diana Schneider.Photo: Kyra Penido MirskyE falando em Doula...esse foi o comeco da minha preparacao para o parto em casa.Nos primeiros meses fui em busca da minha equipe
que iria realizar meu parto em casa. Desde o inicio que descobri a gravidez, eu sabia que iria ter meu filho da forma mais natural possivel como todos os outros animais na natureza tem sem precisar de intervencoes ou se questionarem se sao capazes de parir. Eu sabia dentro de mim que tinha essa capacidade, pois eu confio na natureza.Sempre achei muito doido as pessoas preferirem uma cirurgia do que um parto normal/natural. Pra mim cirurgia e em ultimo caso e olhe la! O que ela faz com nosso corpo e uma agressao fortissima alem de anestesiar a mulher no momento mais lindo da vida dela! Totalmente diferente da capacidade do corpo que e completamente preparado para PARIR.Como eu sempre confio no corpo e na natureza minha escolha foi, claro, o parto em casa feito por mim e pelo meu filho. Porque quem faz o parto somos nos e nao os medicos ou parteiras. Eles devem somente ajudar nesse momento. Depois que encontrei minha Doula (a Diana) la pelos 6/7 meses comecei minha aula de ioga e conversas com ela para ir me preparando para o grande dia!Alem da aula e das conversas, comecei a me informar muito, ate mesmo para ter argumentos e provas (porque nessa sociedade tao distante do natural precisamos informar as pessoas e principalmente a familia que parir naturalmente e em casa e algo normal e saudavel, e que nao tem tantos perigos como se imaginam, afinal, a humanidade vem nascendo assim desde sempre nao e mesmo?).E assim comecou minha busca e a outra grande descoberta da minha vida depois da alimentacao: A INDUSTRIA DO PARTO que so visa ganhar dinheiro e tratar as mulheres como seres super frageis incapazes de parir naturalmente, e que causa serios danos tanto na mae quanto no bebe. Afinal, nascer de forma agressiva (como e na maioria dos casos), e distanciar o bebe da mae logo apos o nascimento - fora as outras intervencoes que sao feitas no bebe absurdas e totalmente desnecessarias - e realmente assustador e causador de muitas complicacoes emocionais nas futuras criancas/adultos que podem ou nao serem revertidas (dependendo da vontade de se tornar consciente ou nao), sem falar na mae, que em muitos casos acaba sofrendo de depressao pos-parto. O que ninguem questiona e como a mulher se sentiu na hora do parto, e se ao sofrer as intervencoes, se aquilo nao a prejudicou emocionalmente.Um filme que indico muito e que me ajudou a mostrar para minha familia e para a familia do meu marido que nao eramos loucos nem "hippies", foi o maravilhoso documentario "O Renascimento do Parto". Uma querida amiga que tambem e Doula, a Fernanda Moura, trouxe para mim, pro meu marido e pra uma amiga assistirmos. Nos vimos e so me deu mais coragem. E nossos familiares assistiram e passaram a nos apoiar. Foi realmente importante esse documentario nesse processo. Super recomendo! Alem desse documentario eu assisti outros e li sites e artigos que so confirmavam minha escolha. No final do texto compartilho com voces alguns deles. Ate o grande dia, foram outros
processos de "aceitar e agradecer", principalmente as ultimas semanas. Pois trabalhei ate praticamente o ultimo mes, e me cobrava muito de curtir mais minha gestacao e trabalhar menos. Hoje percebo que fiz tudo nos conformes, nem tanto assim como pensava. Curti sim cada momento da gestacao, mas a cobranca interna materna comeca muito cedo! rsrsCom 36 semanas eu conheci o outro anjinho, a Ale (Alexandra Celento), minha enfermeira obstetra! Foram algumas consultas e encontros antes do parto para eu tirar todas as minhas duvidas e estreitar ainda mais o laco com quem ia me ajudar a colocar meu bebe no mundo! Foi fundamental pra mim, todas as conversas, o apoio emocional.E assim estava feito minha equipe: A Ale e a Diana. Como back up, eu tinha minha obstetra Bernadette Bousada pra fazer meu parto humanizado e natural no hospital. Mas, eu sabia que isso era mais uma precaucao do que uma realidade. Quando chegou nas 38 semanas a espera pelo "a qualquer momento" comecou muito forte! Pois eu comecei a sentir pequenas contracoes durante a noite. Sempre achava que ia ser o dia! E nao era. Mais um momento de "aceita e agradece". Ah essa expectativa que temos como seres humanos que tudo aconteca exatamente como a gente quer e na hora que a gente quer!Minha ultima aula de ioga pra gestante antes de parir. Eu sou a decima barriga da esquerda pra direita :)Mas, a vida sempre vem pra ensinar, que sim, se acreditarmos tudo acontece como a gente quer, mas nem sempre na hora que a gente quer. E assim foi comigo. Ate as 40 semanas e 3 dias ele nao vinha, porque claro, nao estava pronto, seu pulmao nao estava totalmente pronto e ponto final. O bebe sabe quando ele esta pronto para vir, e respeitar o momento certo dele e muito melhor e ele nasce muito mais saudavel. O absurdo das cesarianas programadas no dia e hora que a mae ou o medico querem so prejudicam o bebe, pois eles nascem muitas vezes nao tao maduros, com o pulmao que nao esta pronto e por isso os bebes acabam indo para as incubadoras ou nascem com outras complicacoes. A mulher entrar em trabalho de parto e FUNDAMENTAL, mesmo que no final ela faca uma cesariana por real necessidade.Tudo o que eu fiz foi conversar MUITO com ele, preparar a casa, lavar suas roupinhas, suas fraldas de pano e aguardar o momento que ele quisesse vir. Fui apreciar a natureza do Rio de Janeiro, fui pra praia, mergulhei no mar, rezei, agradeci, li, fiz minha ultima aula de ioga e peguei muita energia positiva com as outras futuras mamaes e, claro, dormi MUITO!!!! O maximo que eu podia. E isso e muito importante, porque o primeiro mes e PUNK! Ate hoje tudo o que quero e ter uma noite de sono inteira. Bom, mas o grande dia chegou! Foi com 40 semanas e 4 dias que nosso Caue quis vir ao mundo prontinho e saudavel! As contracoes bem fortes comecaram por volta das 4 e pouca da manha. Ligamos