Amadas, desculpe pelo sumico...precisei dar um tempo...literalmente quase pirei....casamento balancou...depressao deu sinais....enfim....Estou me reerguendo....logo logo posto alguns artigos que encontrei, super interessantes...grande bj, fiquem com Deus.... Ola, meninas...mais uma materia super interessante sobre fertilidade, espero que gostem...bjusIracema Idade da mulher ainda e a principal causa da infertilidade entre os casais A preservacao da fertilidade comeca pelo prato.Ao chegar a idade fertil, uma mulher possui apenas 300 mil ovulos capazes de serem fecundadosQuando se fala em fertilidade, o relogio biologico exerce um papel implacavel. Quanto mais uma pessoa envelhece, maior a reducao de sua capacidade de reproducao. Isso e ainda mais evidente no caso das mulheres que, por mais joviais que possam parecer atualmente, nascem com um numero predeterminado de ovulos.Ao chegar a idade fertil, uma mulher possui apenas 300 mil ovulos capazes de serem fecundados. Segundo esse processo continuo e normal, apos os 35 anos o numero de ovulos tera diminuido. Assim, para evitar uma surpresa desagradavel, elas precisam ser alertadas que o ideal seria engravidar ate os 34 anos."Mulheres que adiam a gestacao para priorizar a carreira e a estabilidade financeira buscam o seu primeiro filho em uma idade superior a ideal, ou seja, proximo aos 40 anos", afirma Arnaldo Cambiaghi, especialista em reproducao humana do IPGO (Instituto Paulista de Ginecologia e Obstetricia).O medico ressalta que, atualmente, a cada seis gestantes atendidas no Hospital das Clinicas da Faculdade de Medicina da USP, uma tem mais de 35 anos. Ja no Laboratorio Fleury, em Sao Paulo, 35% das gestantes tem mais de 35 anos e 15% mais de 40, segundo publicacao na Revista "Fleury - Saude em dia". No IPGO as mulheres maduras ja representam ate 60% dos casais que buscam ter seu primeiro filho. Mario Cavagna, diretor da Divisao de Reproducao Humana do Hospital Perola Byington, de Sao Paulo, e mais enfatico: A partir dos 38 ou 40 anos, a capacidade reprodutiva das mulheres cai drasticamente. Do ponto de vista biologico, e nao social, o ideal e que a primeira gravidez ocorra ate os 25 anos.Deste modo, a pratica do congelamento de ovulos e espermatozoides, assim como as pesquisas com as celulas tronco, vem se mostrando caminhos promissores para vencer os efeitos do tempo. E, ao contrario do que muitos pensam, apos congelados, eles nao tem um prazo de validade.A alimentacao tambem influenciaAlem de ficar atenta ao relogio biologico, uma alimentacao balanceada, a pratica moderada de exercicios e a prevencao de doencas que afetam os orgaos reprodutores, alem de ter a sorte de uma boa heranca genetica, sao fundamentais para realizar o sonho de ter filhos. A preservacao da fertilidade comeca pelo prato. A dieta conhecida como mediterranea, com alto consumo de omega 3, encontrado em peixes de agua fria como salmao e sardinha, alem de nozes e ervilhas, por exemplo, contribui para isso, afirma Cambiaghi.Ja homens que comem muita carne ou consomem muito leite podem apresentar perda de fertilidade porque sao afetados pelo alto nivel de hormonios destes alimentos. O grande consumo de gordura tambem pode atrapalhar, acrescenta o medico, que em breve lancara um livro sobre a influencia da