thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
velocidade media boa, o que me deixou bastante contente com o ciclismo. A corrida foi cruel, sai para correr com o sol muito quente, comecei ate bem, mas quando vi a ladeira, pensei: se minha panturrilha comecar a doer eu quebro! Entao resolvi andar nas subidas e voltar a correr em seguida...foram 4 subidas, mas nao andei so nas subidas, andei nos postos, quer dizer, parei mesmo para tomar banho, agua, coca...o que me dessem tava valendo! Nao pensei em desistir em nenhum momento, mas estava extremamente cansada! So vi Eduardo nos momentos da corrida, quando nos cruzavamos e era so gestos.....kkkkk. Nao sei quem estava mais cansado! Ao cruzar a linha de chegada, parece que voce nao passou por nenhum sofrimento, nao parece que estava das 8-14h nadando, pedalando e correndo. Nao sei dizer qual o gosto, mas que e bom e. Posso nao ter feito o melhor tempo, mas com certeza a satisfacao foi alcancada com sucesso. Fiquei feliz por mim, feliz por Eduardo, que tambem cruzou a linha de chegada, apesar de ter sofrido um pouco mais do que eu, fizemos o que nos propomos a fazer: concluir! O que me deixou mais contente de toda essa trajetoria do 70.3 foi terminar a prova do mesmo jeito que comecei, sem dor. Pois meu medo, desde o comeco foi me machucar, sei o que e ficar parada, sentir dor e ter que deixar de fazer o que amo. O engracado foi que nestas 6h de prova passa tanta coisa na cabeca, uma delas foi o que iria postar aqui, sobre a prova, sobre os treinos exaustivos, sobre a renuncia diaria...e pensei, vou escrever como me tornei uma Ironman, melhor, Ironwoman, quer dizer, "meia" Ironwoman. Fazer uma prova de Ironman e facil, so precisa ter foco, disciplina e dedicacao aos treinos. Dificil e ter 3 filhos pequenos, trabalhar numa profissao extremamente desgastaste fisicamente, dormir sonos interruptos todo dia, nao ter vida social noturna, pois a hora que quero voltar as pessoas marcam para se encontrar, nao ter opcao de soneca no celular, pois perderia lindamente o treino....acho que ja deu para sentir o que passou na cabeca hein?! Voces podem perguntar: como voce consegue fazer tudo isso? Com tem tempo? Bem, respondo. Tenho uma equipe de pessoas maravilhosas em minha vida e e delas que quero falar. Sem minhas babas, minha Familia maravilhosa e meus amigos incentivadores, nada disso seria possivel. Nao sei o que seria de mim sem um de voces. Minhas babas: Maze, Sandra e Leticia, cuidam dos meus bens mais preciosos, meus filhos. Acordam cedo quando saio para treinar de madrugada, arrumam eles para a escola, dao a atencao que precisam na nossa ausencia. Obrigada meninas. Minha Familia:
Quem inventou provas de longa distancia em Janeiro e por que nao tem familias, amigos e nem motivos para comemorar nada.....vou dizer um negocio, se eu dizer que vou fazer outra prova em Janeiro, podem me prender, por que estou doida ou alucinando... Conciliar essa epoca de fim de ano com treinos e algo meio que malabarismo. Dormir tarde, comer fora de hora e ter que acordar cedo com disposicao para treinar...nao e para qualquer um nao, so para doidas como nos!! Esse fim de ano foi maravilhoso, muito treino, muitas risadas, muito suor....os treinos nao diminuiram, foram aumentando cada vez mais, pois optamos por fazer a prova do 70.3 no Chile (Pucon), e para faze-la bem nao podiamos diminuir o ritmo. Estou (Karla) cansada, mas bastante confiante. As confraternizacoes nao foram poucas, comecou logo pelo meu aniversario. Fazer aniversario perto de Natal tem muuuuuitas desvantagens: conciliar as confras de fim de ano dos amigos a sua comemoracao, lugares lotados e a pior de todas, ganhar um so presente....kkkkk. Esse ano foi muito especial para mim, pois amo fazer aniversario, recebi muitas mensagens de carinho de pessoas que nem esperava, o que para mim e mais do que verdadeiro. Pude confraternizar com pessoas queridas e ganhar vaaaaarios presentes!! Eu e Rosinha no meu niver Mes de dezembro e so comilanca, confras...Eu com Nanda e SuzyRosinha com suas amigas: Karina, Suzana e Natalia ...e no nosso caso...treinos e mais treinos...Travessia em Joao Pessoa - nov. 2012Rosinha e Carol (atleta paraibana)Rosinha e Henrique, neste dia treinaram sozinhos.Eu e minha magrelinhaTreino de natal com amigos...adoro!!Eu e ele...sempre juntos!Dani, ultimo treino do ano, jamais poderia ser diferente!Rosinha e sua vida boa em Peroba...jamais sem dar uma treinadinha (ultima do ano)!!! Fim de ano e sempre bom rever tudo de positivo e negativo que passamos no ano para entrarmos no novo ano tentando acertar. Esse ano que passou evoluimos bastante como atletas, cada uma com seus objetivos, focos e disposicoes. Conquistamos novas amizades, novos tempos e marcas. Lapidamos nossas tecnicas, nossos musculos e nossa forca de vontade. Erramos no intuito de acertar, mas mesmo assim aprendendo sempre com nossos erros, nossas quedas, nossos acertos. Terminamos o ano com a sensacao de dever cumprido e com expectativas de um ano cheio de realizacoes e metas a serem cumpridas. Estamos, lindas e loiras, prontas para 2013!!!Eu e minha fortaleza, sem eles nao sou nada!Rosinha e sua fortaleza (Lipe e Henrique, maridao de todas as horas e treinos) Ironman 70.3 Florida 2012Finalmente tinha chegado o grande dia, 20 de maio de 2012!!! Esperei por essa data durante 5 meses, vinha me preparando ja ha 9 meses, ou seja, estava na hora do filho nascer. Me lembro perfeitamente da hora exata em que fiz a inscricao do que seria minha primeira prova de longa distancia de triathlon. Foi no dia 09 de dezembro de 2011, as 23:30h no quarto do hotel em Santos/SP. Tinha ido para o Trofeu Brasil (que seria minha primeira prova) e nao pude competir devido aquela lesao muscular lembram? Estava acompanhando diariamente o site da prova em
Orlando e quando as inscricoes foram abertas ja estava la, teclando e fazendo a nossa inscricao, minha e de Henrique. Karla e Eduardo nao puderam ir dessa vez.De marco para ca, participamaos de varias competicoes: Campeonato Pernambuncano de Sprint, Pan Americano de Olimpico, Duathlon UFPE, Campeonato Brasileiro de Olimpico, Alagoano de Sprint...ufa!!! foram quase todos os finais de semana entre marco e abril. Todas essas provas ajudaram a ganhar mais experiencia, vivenciar o triathlon em lugares diferentes, com pessoas de outras partes do Brasil e de fora, e me deixar mais "calejada" para o Iron 70.3 (calejada em TODOS os sentidos...kkkk).Duas semanas antes de viajar, no dia 06 de maio, eu participei do Aquathlon em Olinda mas nao completei a prova. Abondonei depois ter completado a primeira volta no mar. Havia corrido os 2,5km da primeira corrida em 10 minutos, tempo muito bom e quando entrei na agua senti minha fibula doendo. Imediatamente pensei: " Jogar meu Iron no lixo por causa de uma prova que nao era meu objetivo principal? jamais! " Aprendi a licao do ano passado e para nao piorar o que ja nao estava 100% parei ali mesmo.Duas semanas de molho sem correr e fomos rumo a Florida. Viajamos juntos: Eu, Henrique e Jairo (companheiro de loooongas datas...da epoca que eu ainda nao tinha manchas na cara, como ele mesmo adora lembrar..kkkk). No dias que antecederam a prova nos so respiravamos triathlon, so fomos praticamente a lojas de bikes e assessorios. A comilanca para estocar o glicogenio estava a mil!!!Encontramos um lugar bem bacana pertissimo do hotel para pedalar, dar um giro e desestressar. Fizemos isso quinta e sexta (que era para ser corridinha leve) . Nosso carro com 3 bikes nos 2 primeiros dias.Na sexta a noite encontramos Fast Zina, ou Zinaldo quando ele quer ser mais discreto, e Atila, o mais novo triatleta de Pernambuco.Sabado, fizemos os ultimos ajustes, os kits ja estavam conosco desde a sexta e final da tarde fomos fazer o check in das bikes e deixa-las na transicao. Pensem numa pessoa chata??? Isso, essa mesma que vos escreve. Todos sabem que fico bem ansiosa antes de provas e super concentrada, gosto de fazer tudo certinho, horarios, alimentacao, descanso...mas em viagem, e ainda mais rodeada so de homens, nao foi bem assim. Na vespera da prova fomos almocar as 16h!!!! Eu resolvi ficar muda no carro, prometi nao dar mais uma palavra senao acho que ia ser jogada para fora de tanto reclamar.Henrique, Jairo e Eu...muita massa..e finalmente o sorriso!Dormimos bem, tranquilos e tudo dentro do horario de partida. Zinaldo resolveu, para nossa surpresa, que iria fazer a prova toda mesmo com o joelho podre e Atila tambem caiu da cama para registrar todos os flashes, tentar se aproximar da lenda Lance Amstrong e comecar a respirar mais o esporte.Fast Zina, Jairo, Rosinha e Henrique saindo para a batalhaNumeros marcados, tudo arrumado, hora de assisitir os profissionais largarem. Quer dizer, nem todos assistiram...Henrique foi o primeiro a ter dor de barriga! Incrivel, ele nunca fica nervoso em provas, mas para tudo tem a
primeira vez. Uma prova com mais de 2.000 pessoas realmente intimida.Henrique se despedindo da bike.Jairo estava com a largada programada para as 7h, seria o primeiro de nos quatro. Henrique era as 7:30h , eu as 7:35 e Zina 7:45. E Pernambuco, e Brasil!!!Tiramos fotos, conversavamos, e o meu queixo nao parava de bater. Meu corpo inteiro tremia muito. Disse bem assim: "incrivel como o frio da madrugada entrou em mim e nao sai mais, estou congelando!". Zinaldo disse: "Ne por nada nao Rosinha, mas ja ta quente faz tempo, esse negocio e outra coisa".So sei que me deu uma dor de barriga e fui direito para fila do banheiro (do parque, nao os quimicos). Quando estou saindo, em tese com 15 min de espera para minha largada, vejo todas as mulheres da minha categoria, as de touca laranja, dentro d'agua!!!Desespero total!!!! O locutor falava "40 seconds to go". Parti disparada, ligando GPS, colocando oculos e mergulhei para nadar para o local da largada e ja ouvindo..."10 seconds to go". Quando cheguei na posicao e me levantei no banco de areia foi exatamente na hora do apito...nem mais, nem menos 1 segundo sequer.Ja que a descarga de adrenalina ja tinha sido feita, nadei super tranquila, sem nenhum desconforto, enfrentei muuuuuiiito congenstionamento de varias outras categorias num percuso em forma de M do Ironman nada facil. Foi massa, nadei em 39 minutos.Hora da bike, o meu momento mais gostoso. Henrique passou por mim (largou 5 min depois), quando eu estava com 30km rodados e eu gritei: "to me divertindo demais!!!!!". Fiz a primeira metade, em 1h20' e a segunda 1h36' pois foi quando enfrentamos os ventos de frente e as subidas. Mesmo assim eu gostei do resultado de 2h56' nos 90km.having fun!Deixei a bike e fiz calmamente (em 3 minutos) minha T2 para a corrida, estirei a lingua para Atila que filmava tudo e sai ja preocupada, pois o tornozelo esquerdo ja doia.O percurso da corrida foram 3 voltas de 7km, totalizando a meia maratona em que apos os primeiros 500 metros nos davamos de cara com um "Morro da Conceicao", "Alto do Mandu", sei la, uma subidona dessas para enfrentar. Muita gente quebrando logo nesse comicinho mesmo.Me senti bem e nao andei. Corri a primeira volta inteira dentro do planejado, em 40' para nao forcar tanto minha fibula ja lesionada e tentar fazer a corrida em 2 horas. Entrei para a segunda volta e nao estava gostando do que estava sentindo....a dor estava aumentando e de forma rapida. De repente, achei que tivesse entrado uma pedrinha, daquelas pequenas e pontudas, no meu pe direito (o lado bom). Comecou a incomodar e eu pensei: " vou focar na dorzinha da pedra chata, pois e mais suportavel que a do osso, e assim eu consigo lidar com o problema". Consegui lidar com isso por mais 7 km, mas quando entrei a terceira volta o osso parecia que ia partir, a dor ficou insuportavel e eu tive que andar, e alternar com uns passinhos de Saci Perere. Terminei ultima volta com 13 minutos a mais
que as outras e conclui a corrida em 2h13'.Sim.....sabem aquela pedrinha incomoda e que por algum tempo me ajudou a mudar o foco??? Nao era pedrinha nao, era um calo de sangue enooooorrrrme. Preparem-se para cenas fortes abaixo:Coisinha linda...me senti com 6 dedos no pe.Enfim, eu ja sabia que ia ter problemas mas estava bem em outros aspectos e sabia, tinha certeza que ia fazer a prova toda, so nao sabia o quanto da corrida iria aguentar. Sou guerreira viu? Fiquei orgulhosa de mim mesma, sem modestia.Conclui meu primeiro Iron 70.3 em 5h55' (15' a mais do que poderia ser, do jeito que estavam indo as coisas), mas adorei, melhor AMEI!!! curti cada momento...o dos estresses pre-prova, o da largada quase perdida, da natacao num lago que parecia uma pantano, da bike alucinante, da corrida sofrida, porem conquistada.No dia seguinte, passei o dia e a tarde de molho no hospital para mobilizar a perna e ser medicada, eu precisava de remedio com prescricao para dor. Sim...muletas claro!!Novo modelitoNao pensem que sou doida, ou ate inconsequente. Fiz a prova com total consciencia que iria piorar bem depois. Eu escolhi isso. Quem esteve comigo nos momentos de treino, sabe que nao forcei algo que nao devia, nao fiz nada arriscado, fiz tudo com a devida cautela, mas...por uma estrura ossea, corporal, sei la, eu me lesionei. Agora, estou vamos pesquisar o motivo disso...foi bem diferente de novembro passado lembram? e eu disse que aprendi a licao.Bem, as muletas nao atrapalharam o resto da viagem e das ferias. Deixei as bichinhas la encostadas depois de 2 dias e resolvi assumir que estava manca. Achei mais facil carregar as sacolas de compras assim!!! kkkkkk.Depois de 5 dias, vespera da nossa partida, ja consegui fazer um passeio/treino bem legal com o marido, e so por isso ja me senti melhor, ja me senti mais "eu" de novo (nao gosto de tanto tempo de descanso).Depois de pedalar por lugares incriveisAgora, estou nadando (ainda nao bato bem a perna lesionada), estou pedalando mais empolgada que nunca e vou esperar para voltar para correr. Ficarei 100% para as proximas provas que nos esperam.Esse ano tem a mais importante de todas: O Mundial da Nova Zelandia representando o Brasil. Nessa contaremos com a presenca de varios outros amigos TRI de Pernambuco e da minha amiga e fiel companheira Karla Miranda.Ano que vem tem mais longa distancia e apos varias provas dessas, um dia ainda farei um Ironman, mas isso ainda requer mais experiencia, amadurecimento como atleta. Quero me divertir do jeito que me diverti na Florida e olha que nem fomos para os parques da Disney!!!
para esquiarcom seus pais, o que a afastou das corridas, mas ao mesmo tempo foi se fortalecendonas outras duas modalidades. Quem conhece ela sabe o quanto isso desestabilizaRosinha, ela nao e la esses pocos de paciencia, mas aprendeu na porrada a serespeitar mais um pouco e que e preciso ter prudencia na volta. Esta setratando da perna e esta voltando aos poucos a correr. Em marco comecou a temporada de provas, tivemos o alagoano,onde foram varios atletas daqui de PE, avancados e iniciantes, foi uma farraso! Fui sozinha, pois Rosinha ainda estava se recuperando. Ganhei por nosduas! Campeonato Alagoano - Marco 2013Fim de marco comecamos a treinar ciclismo juntas, Rosinhame chamou para acompanha-la, pelo menos tentar, pois dos tres o ciclismo e omeu mais fraco. Comecei a madrugar para comecar junto a ela, no inicio sentimuito, pois ela pedala forte, sofri um bocado para me manter perto, enquantoela se virava e dizia: Hoje foi so giro!. E eu com meus botoes: Meu Deus, seisso e giro imagina o dia de forca?! Bem, me mantive firme e forte nos treinoscom ela, que se intitulava minha madrasta! Ela nao aliviava mesmo. Esta sendomuito bom para mim, pois sinto que estou pedalando bem melhor, mais forte. Eisso foi nitido no meu pedal da prova do ITU em Joao Pessoa, onde fiz um tempomelhor do que ano passado. Infelizmente Rosinha nao pode ir, ainda nao estavaliberada para correr. Mas fiz o pedal todo pensando nela e nos nossos treinos,deu certo! Valeu, amiga!Pedal em homenagem a RosinhaNa corridaChegadaPodio na categoria 35-39 anos (4 lugar) - Vanessa, Veronica, Paula, Eu e Fabiola Agora temos uma presenca marcante nos treinos de bike, umaTRIvido como chamamos ele, um doce de pessoa que se tornou figuraimprescindivel ao nosso lado no pedal. Ele nos protege, nos diverte, Robertinhovoce e unico! Vamos inclui-lo no blog.....kkkkkk.Olha Robertinho ai gente! Ele nao e o maximo?! Uma semana depois de Joao Pessoa Rosinha foi liberada paracompetir no Sprint de Alagoas. Como sempre estava uma pilha por causa daperna. Demos entrevista para TV local, conversamos, fofocamos, mas nada tiravasua ansiedade. A prova foi otima, tranquila como sempre, eu levei uma queda,mas desta vez nao tive culpa, o rapaz caiu bem na minha frente e nao conseguilivrar, ja estou acostumada com essas emocoes! O bom e levantar e todosaplaudirem, adoro essa energia que nos passam, ajudam muito a levantar a moral!Subimos juntas, mais uma vez, no podio! Rosinha voltou a atacar! E a sorrir...Momentos antes da prova. Rosinha sempre tensa e nesta mais ainda, pois estava voltando a corrida.Rosinha saindo da T2. Iniciando a corrida - 5KmIniciando a corrida - 5Km. Reposicao com gelQueda e retorno a competicaoNovamente juntas no podio - Campeonato Alagoano abril/2013Mais uma etapa do Olimpico, agora em Brasilia! Eu ja sabiaque nao poderia competir, tinha um mega evento para ir: aniversario da minhailustrissima irma Maga. Rosinha foi! Fez uma natacao e pedal otimos, apesar dasdificuldades da prova. Fizemos ela ano passado, mas para sua surpresa, mudaramo percurso, dificultando ainda mais o que ja nao era facil! Ela saiu paracorrer sentindo bastante desconforto na perna,
e decidiu, sabiamente diga-se depassagem, a nao continuar a prova, desistiu com 2,5km de corrida. Fiquei muitofeliz com sua decisao de parar, prova que amadureceu bastante e aprendeu aescutar seu corpo. Outras provas virao e teremos que estar preparadas fisica eemocionalmente para elas.Rosinha e seu pedal em BrasiliaNiver de Magaly (Maga, Erika e eu)Os treinos continuam, a recuperacao dela tambem! Tenhocerteza que cenas dos proximos capitulos virao com altos e baixos, mas o que ea vida sem emocao?!!Ate a proxima postagem, espero que em breve...
Depois do resultados do ITU Pan American Cup nosso Coach Hilton nos deu mais uma missao (duas semanas depois), que era participar da 2a etapa do Campeonato Brasileiro de Triathlon Standart (distancia olimpica) em Brasilia. Se conseguissemos boas colocacoes la, somariamos aos pontos que fizemos em Joao Pessoa e tinhamos grande chance de terminarmos bem colocadas no Ranking Geral 2012 e ainda ganharmos vaga para a Grande Final de Triathlon Standart, o Mundial de 2012 em Auckland, Nova Zelandia...apenas!Nos organizamos, ficamos em casas de parentes e amigos queridos e fomos com nossos maridos Henrique e Eduardo que tambem sao atletas competidores, Hilton, Alexandria, Alvaro e Jairo.Karla, Rosinha, Eduardo, Henrique, Jairo e AlexandriaA vespera da prova foi tranquila, montamos as bikes, comemos bem, demos uma volta na cidade. Karla disse estava me achando esquisita...eu estava calma demais!!! kkkkkk.Verdade! Nao estava tao "pilhada" como de costume...ate entao.No congresso tecnico, apesar de algumas carinhas ja conhecidas por nos, muita gente do Sul e Sudeste, ou seja, candidatos mais fortes. Bem, fomos para casa enquanto a temperatura caia, que o sabado era de expectativa para nosso grupo.Ao acordar percebi minhas maos tremulas...advinhem? Aquela calma da vespera tinha ido embora e la estava a Rosinha de sempre! Foi so Karla e Eduardo chegarem em casa que ja fomos voando, quero dizer, pedalando ladeira a baixo em direcao a largada.Preparacao pre-provaOlha a gente chegando na LagoaO cenario da prova foi fantastico! Fizemos o percuso de 1500m de natacao no Lago Paranoa que estava "ate" com a temperatura agradavel. Depois pedalamos os 40 km sobre a Ponte JK em direcao a uma subida interminavel (literalmente) que dava no Jardim Botancio e finalizamos com uma corrida de 10 km que de plano (como havia escrito no regulamento) nao tinha NADA!!! acho que nem 10 metros. Ou seja, tirando a natacao a prova foi um sobe e desce danando.As aTRIvidasA elite largou 30 minutos na frente de nos mortais, dando a vez aos homens e depois o sexo FORTE, nos mulheres...kkkk.Na natacao faltou ar para mim e para Karla ate chegarmos na primeira boia, uma sensacao horrivel, nao sei se foi a secura do ar, a altitude...Minutos antes da largada com SamaraBem, eu sai a agua bem atras da primeira colocada da minha faixa e tinha que "busca-la" nas outras modalidades. O meu pedal, beeeeem diferente do que fiz em Joao Pessoa, me deixou bem satisfeita. Apesar de repetir o duro percurso 4 vezes, nao abri hora nenhuma para as adversarias se aproximarem e consegui fazer um pedal melhor que aquela colocada que me deixou pescando la na Lagoa. Meu pedal registrado pela Mundo TriKarla tambem fez um pedal legal e nao deixou que a Paraibana (da minha faixa) passasse por ela. Eu vi tudo...kkkk.Pedal de Karla pela Mundo TriEngracado que toda vez nos cruzavamos nessa prova, como sempre nos falavamos, mas dessa vez rolou caras e bocas...consegui descontrair mais e mandei beijinhos , estirei a lingua...mais uma vez Karla achou que estava "esquisita"!Pedal cumprido, la para as 11h da manha (isso mesmo, a largada foi quase 9:30h) fomos correr. Como
ja disse, a corrida foi toda em altos e baixos o que "quebrou" muita gente, incluindo a minha adversaria na faixa, aquela da natacao. A corrida que me salvou (que ironia)Ja na primeira volta percebi que me aproximava cada vez mais da menina, e quando Eu e Karla nos cruzamos pela primeira vez ela disse: " esta so a 300m!!!". E muito mala essa minha amiga.Eita Karla, nem estava quente as 11h da manha!Nao demorou muito e passei dela facil. Acabaram-se minhas rugas de preocupacao e terminei a corrida com uma vantagem de 5 minutos na frente dela.O que mais valeu durante esse percurso? o que mais ajudou? a torcida e vibracao de Karla...foi o maximo!! Quando eu passei para primeiro lugar e abri distancia minha amiga dizia: " Putz, botasse pra fu.....!!!"Karla, sofreu mais do que normal com as subidas, pois ainda tem resquicios de uma lesao do ano passado, mas terminou bem, quase que subia no podio. Ficou em 4o lugar numa faixa super dificil que contava com a famosa cearense em 1o.Bem, cruzei o portico levantando meu dedinho de 1o lugar e muuuuuiiiito feliz pois de quebra tambem fui 1o lugar no Campeonato Brasileiro..Minha chegadaTodos nos pernambucanos mandamos ver em Brasilia, fizemos bonito. Alvaro Coutinho tambem subiu ao podio com 3o lugar na faixa.Nossos maridos, nao posso deixar de falar, fizeram bonito!!! Eduardo fez a estreia dela nas provas de Triathlon e recebeu o carinho de Karla na chegada.Henrique chegandoKarla colocando a medalha no pescoco de EduardoQuerem saber como nos todos ficamos no Ranking Final do Campeonato Brasileiro de Standart 2012? M20 - 24 anos:-Alvaro Coutinho 2o lugarM30 - 34 anos:-Carlos Henrique Alexandria 1o lugar F30 -34 anos:-Rosa Teixeira 1o lugarF35 - 39 anos:-Karla Miranda 2o lugarM35 - 39 anos:-Hilton Coutinho 4o lugar-Henrique Salazar 5o lugarM45 -49 anos:-Jairo Martins 5o lugarPESSOAL: FORAM 2 MEDALHAS DE OURO PARA PERNAMBUCO, 1 DE PRATA E 1 DE BRONZE. ARRASAMOS!!!!!Imaginem que ja comecei a sonhar com a Nova Zelandia...ja arrumei ate paItrocinador para a passagem...kkkk.Siiimmmm, mais uma vez agadecemos a todos aqueles nos apoiam e incentivam nosso esporte e um especial obrigada para o Coach Hilton, que e a peca fundamental do nosso desempenho.Esse e o cara!Hora de voltar para casa, rever a familia, descansar (somente 1 dia) e voltar aos treinos pois nesse proximo sabado tem Campeonato Alagoano de Sprint!!!Ate a proxima postagem! No aviao, enquanto todos os homens dormiam...