Meditando... Sou o capitao do barco de meu discernimento, vontade e atividade.Guiarei o barco de minha vida, contemplando sempre a estrela polar da paz de Deus, cintilando no firmamento de minha meditacao profunda.Sou tranquilamente ativo e ativamente tranquilo. Nao me tornarei preguicoso nem mentalmente fossilizado. Tampouco serei exageradamente ativo, capaz de ganhar dinheiro, mas incapaz de desfrutar da vida.Meditarei regularmente, para manter o verdadeiro equilibrio.Abro hoje a porta de minha tranquilidade e deixo que os passos do Silencio entrem suavemente no templo de todas as minhas atividades. Cumprirei todos os meus deveres com serenidade, impregnado de paz.Paramahansa Yogananda, Meditacoes Metafisicas. __/\__ Agradecida pela presenca em nosso blog. E que todos os seres possam beneficiar. Saude e longevidade! Saudacoes numinosas! se Norma Lucia Villares TRATANDO O HANGOVERDAS VIDAS PASSADASpor Hans Wofgang TenDamTraducao:Edison FlavioMartinsPublicado noJournal of Regression Therapy, Vol.IV, Nr.2, Outubro de 1990 Ao regredir as causas de problemas psicologicos e psicossomaticos, as vezes encontramos circunstancias adversas cronicas, mais que traumas especificos. Hans TenDam concluiu baseado em sua propria pratica, que estes casos necessitam um tratamento um tanto diferente para aliviar as circunstancias adversas e que reviver estas condicoes pode de fato piorar os sintomas. Este artigo diferencia "hangovers" de "traumas", apresentando algumas introspeccoes gerais em hangovers e um metodo de trata-los. Para ilustrar, apresenta um relato de caso. Em terapia regressiva procuramos uma experiencia nao assimilada que repercute na vida presente. Estas experiencias geralmente sao chamadas de "traumas". Mas aquela etiqueta nao se ajusta inteiramente em certas repercussoes que vi em minha pratica: obsessoes, pseudo-obsessoes, alienacao, postulados de carater (programas rigidos, frequentemente sistemas de conviccao, normalmente expressados em frases ou palavras-chave) e isso que eu chamo de "hangovers" cada um dos quais pedindo um tratamento diferente. Pretendo neste artigo discorrer sobre hangovers. Um trauma tem um comeco e um final especificos. E um episodio preciso carregado de emocoes negativas no qual o ego colapsa. O hangover origina-se de uma situacao que causou um tipo mais geral de adversidade. O ego esta apagado comprimido e diminuido, como um bonsai. Torna-se estagnado por um cansaco prolongado, pressao, desesperanca e depressao. Medo, raiva e pesar intensos, emocoes agudas, enfado, cansaco e depressao sao emocoes cronicas e difusas. Eles nao produzem um trauma, uma ferida, mas uma ressaca, um peso morto, uma "saia suja", um hangover. Hangovers crescem gradualmente. Eles tem causas cronicas, nao agudas. E como se voce fosse invadido por uma nevoa ou friccionado por uma poeira suja ou por algo pegajoso ou enlodado. Um exemplo: Chego em casa do trabalho. Estou cansado e irritavel. Preciso de um momento para me restabelecer com um livro em minhas maos, um gato no meu colo, uma xicara de cafe ou um pouco de musica. Em outras palavras, eu estou com uma ressaca. Pode ser relacionada a tagarelice em meu escritorio, minha cadeira incomoda, o cheiro no corredor, ou qualquer combinacao destes. Ou pode ser puro enfado e um desgosto por meu trabalho. O hangover me agarra e eu gosto de sujeira mental. Pode dissolver-se, mas lentamente ou ate mesmo pode crescer tornando-se mais espesso. Sou tao apatico