Andrea Luiza da Silveira CRP-12/02021O trabalho e tao importante na nossa vida que o perfil de ser trabalhador faz parte de nossa personalidade. Quando nos apresentamos ou somos apresentados para alguem logo surge como forma de reconhecimento a atividade profissional. Desta forma, quando um problema atinge nossa vida profissional normalmente afeta outros contextos, como as relacoes familiares, por exemplo. O trabalho e mediador de integracao social tanto pelo valor economico quanto pelo valor socio-cultural que ele tem, o que demonstra sua influencia na nossa saude fisica e psiquica.No nosso dia-a-dia podemos conceber o estresse como uma reacao do organismo a demandas de ordem fisica, psiquica, infecciosa, capaz de abalar o bem estar e ate originar o estado de estresse pos-traumatico tal qual esta classificado no Codigo Internacional das Doencas CID-10. Podemos identificar alguns sinais de estresse: nao fazermos mais o que faziamos antes ou aumentar os erros no que fazemos; insatisfacao constante; o tempo livre nao e mais suficiente para recuperarmos as forcas; insonia ou muito sono; irritabilidade; infeccoes e gripes frequentes; problemas digestivos e intestinais; problemas de pele, cabelos e unhas; diminuicao da libido ou impotencia; tentativa de relaxamento com alcool, comida ou demais vicios; crises de ansiedade, depressao e panico etc. Algumas doencas ligadas ao estresse sao: hipertensao arterial; ulceras; infeccoes; diabetes; dores lombares; artrite; alteracoes psicologicas. Podemos observar que nada do que esta escrito aqui e desconhecido, pois tais doencas ligadas ao estresse tem feito parte da vida de muitos de nos. Sera que podemos ter um modo de vida mais gratificante ou e assim mesmo e pronto?O estresse pode estar relacionado ao tipo de vinculo que estabelecemos com os colegas de trabalho e clientes, com a atividade de trabalho e seu impacto sobre nossa saude e com a expectativa sobre os resultados do nosso trabalho. Entre essas expectativas podemos mencionar o atendimento de qualidade ao publico, o gerenciamento de equipe que envolve lidar e resolver conflitos, atingir metas, ritmo acelerado de producao, falta de controle do trabalhador sobre o sua atividade profissional etc. Neste sentido, para que nao ocorra o estresse, e importante que a equipe que trabalha junto esteja preparada para lidar com as situacoes de conflito nas relacoes humanas no trabalho e as dificuldades referentes a organizacao do trabalho. E preciso ter uma iniciativa individual em prol de um modo de vida com mais qualidade mas tambem e necessaria uma atitude positiva do proprio grupo que trabalha em conjunto.Apresentamos o quadro de Di Cavalcanti que representa um grupo de trabalhadores.A qualidade de vida e conquistada a partir de iniciativas individuais, do grupo e organizacionais. As individuias sao aquelas acoes que dependem mais da propria pessoa, como ter uma alimentacao balanceada, fazer atividades fisicas, ter lazer (teatro, cinema, passeios), encontrar formas saudaveis de relaxar (caminhar, alongar, fazer exercicios respiratorios). As atitudes do grupo sao aquelas negociadas entre as pessoas, como por exemplo: dialogar, resolver os problemas em conjunto, dividir responsabilidades etc. As acoes organizacionais sao aquelas que possibilitam as atitudes positivas do individuo e do grupo. Elas envovem as diretrizes da organizacao em prol da qualidade de