Treinamento diferenciado para noivas e noivos que querem arrasar no "Look" no grande dia.Treino diferenciado para voce e seu noivo. Treino de Musculacao aliado com o Pilates.Venha nos fazer uma visita e vivenciar uma experiencia maravilhosa na pratica de atividade fisica orientada. Caracterizada pela degradacao ereducao da estrutura ossea, a osteoporose esta atrelada a uma serie de fatorese nao apenas a hereditariedade, ao envelhecimento e a perda natural das celulasque formam o esqueleto. O estilo de vida adotado na adolescencia e na faseadulta tambem tem importancia fundamental, pois pode tanto propiciar comoprevenir ou retardar o aparecimento da doenca, que ja atinge 10 milhoes debrasileiros, segundo o Ministerio da Saude.Isso acontece porque o pico deformacao dos ossos e atingido entre a adolescencia e os 35 anos de idade, comoexplica o ortopedista Fernando Moises Jose Pedro, gerente-medico do HospitalAlvorada. Por esse motivo, a constituicao de uma estrutura forte nessa fase eessencial para sua adequada manutencao no futuro. "Um aumento de 10% noindice de massa ossea nos jovens diminui em 50% o risco de fratura porosteoporose na vida adulta", declara.O reumatologista Roberto Heymann,da Universidade Federal de Sao Paulo (Unifesp), afirma que para conquistar umesqueleto "reforcado", o tabagismo e a ingestao excessiva de cafe ebebidas alcoolicas devem ser evitados ou mesmo eliminados. O sedentarismo, oconsumo insuficiente de alimentos fontes de calcio e vitamina D e a baixaexposicao solar sao outros habitos de risco.Influencias hormonaisAs mulheres devem ter umapreocupacao ainda maior, pois constituem as vitimas mais numerosas da doenca."A osteoporose e mais comum no sexo feminino por dois motivos: entre elas,os ossos sao mais leves e finos. Alem disso, na menopausa ocorre umadeficiencia do hormonio estrogenio, que tem influencia direta nas celulasosseas", esclarece Pedro.Heymann acrescenta que 30% dasmulheres saudaveis desenvolvem o problema ao cessarem seus ciclos menstruais.Aquelas que foram submetidas a cirurgia de remocao de ovarios e nao fizeramreposicao de estrogenos e as que iniciaram tardiamente seus ciclos menstruaistambem sao alvos da doenca, segundo o especialista.A osteoporose tambem atinge osexo masculino, embora numa proporcao menor. O gerente-medico do HospitalAlvorada explica que, de acordo com a Organizacao Mundial da Saude (OMS), acimados 50 anos, 30% das mulheres sao acometidas pela doenca, enquanto entre oshomens a proporcao e de 10%.Eles sao menos suscetiveis por teremossos mais fortes e largos, mas a combinacao da perda de elementos minerais coma baixa producao de testosterona, a manutencao de habitos nao saudaveis e apresenca de antecedentes na familia com a doenca pode acelerar a deterioracaoda massa ossea.Doencas preexistentesAlem dos fatores mencionadosacima, o problema pode se manifestar como consequencia de outras doencas, comoinforma Heymann. Hiperparatireoidismo, linfoma, leucemia, mieloma multiplo,artrite reumatoide, sarcoidose e doenca de Cushing sao alguns exemplos dessescasos.Alguns medicamentos utilizadospor longo prazo podem ter o mesmo efeito. "A National OsteoporosisFoundation (instituicao norte-americana dedicada a prevencao da doenca) citaentre os fatores de risco o uso de glicocorticoides via oral, um grupo defarmacos utilizados como imunossupressores e anti-inflamatorios", pontuaPedro.Diagnostico precoceA densitometria ossea e o metodomais indicado para diagnosticar a doenca, inclusive precocemente. "O examedeve ser feito por mulheres que estao entrando na fase de menopausa, homensacima de 65 anos e individuos de qualquer idade expostos