CONFIRA ABAIXO OS CONVOCADOS POR MANO MENEZES: GOLEIROS: Neto (Fiorentina), Diego Alves (Valencia) LATERAIS: Alex Sandro (Porto), Marcelo (Real Madrid), Daniel Alves (Barcelona), Adriano (Barcelona), Fabio (Manchester United) ZAGUEIROS: Thiago Silva (Milan), David Luiz (Chelsea), Luisao (Benfica) VOLANTES: Lucas Leiva (Liverpool), Luiz Gustavo (Bayern de Munique), Sandro (Tottenham), Fernandinho (Shakhtar), Elias (Sporting) MEIAS: Bruno Cesar (Benfica), Hernanes (Lazio), Kaka (Real Madrid), Willian (Shakhtar), Dudu (Dinamo de Kiev) ATACANTES: Hulk (Porto), Jonas (Valencia), Kleber (Porto) Quando alguem e questionado se gosta de musica 99,9% das vezes a resposta e sim. E muito dificil encontrar alguem que nao goste dessa arte. Ha sempre restricoes quanto a genero ou outro, porem e dificil encontrar alguem na face da Terra que nao se identifique com pelo menos UM estilo. A musica provoca sentimentos variados e te levam para outras dimensoes, ela acaba fazendo parte do nosso cotidiano e influenciando no modo de se vestir, no corte de cabelo, no modo de falar. Podemos ate identificar o genero e as bandas favoritas de pessoas que sequer conhecemos,que encontramos no onibus ou nas ruas da cidade. Tudo bem que existem excecoes para tudo, mas e nitido como muita gente curte se vestir conforme o ritmo musical predileto. No entanto, na sociedade multifacetada em que vivemos, os gostos estao cada vez mais ecleticos, e comum ver gente que curte Rock, MPB, Jazz, Sertanejo, alem de vertentes da musica eletronica como: trance, electro, tech house, minimal...Tudo ao mesmo tempo, desde que o som seja agradavel aos ouvidos. Nao saia de casa sem o cafe da manha. Ele e a principal refeicao do dia.Tenha um cardapio variado e equilibrado. Comece sua refeicao (almoco e jantar) pela salada crua, pois os vegetais possuem fibras, que nos deixam a sensacao de satisfeitos. Lembre que seu estomago nao tem dentes por isso mastigue muito bem os alimentos. De tempo ao seu organismo para melhor aproveitamento dos nutrientes e para que voce possa desenvolver o seu paladar; repouse os talheres entre uma garfada e outra. De preferencia para alimentos com baixas calorias. Diminua o consumo de massas, cereais, paes e doces. E muito importante uma boa hidratacao do organismo. Beba bastante liquido, principalmente agua todos os dias. A agua em si nao faz com que a pessoa perca peso, mas da condicoes para que o organismo metabolize melhor todos os nutrientes, alem de hidratar a pele, melhorar o funcionamento intestinal e beneficiar a filtracao renal. Evite gorduras, frios e embutidos feitos com carne de porco. Utilize sempre carnes magras de boi, aves e peixes. Evite excesso de acucares. Prefira alimentos cozidos, assados sem adicao de gorduras e os grelhados. Substitua o consumo de refrigerantes por suco de frutas frescas E importante realizar de 4 a 5 refeicoes por dia. Ou seja, estipule horarios adequados para as principais refeicoes (cafe da manha, almoco e jantar) e mantenha pequenos lanches nos intervalos. Saltar refeicoes pode levar a um descontrole da fome, que resulta frequentemente em ingestao exagerada na refeicao seguinte. Alem disso voce pode diminuir o nivel de acucar no sangue e passar mal. Evite ficar sem