sofre de pressao alta. Sobre o diabetes, enquanto a media globalde doentes e de 10%, em alguns paises do Pacifico, a incidencia e de umterco da populacao. A OMS lembra que, se nao for tratado, o diabetespode causar doencas cardiovasculares, cegueira e falha renal. Outra grande preocupacao levantada com o estudo e sobre a obesidade.Ties Boerma, diretor do Departamento de Estatisticas Sanitarias eSistemas da Informacao da OMS afirma: "Em todas as regioes do mundo, onumero de obesos dobrou entre 1980 e 2008?. E completa: "Hoje, cerca de500 milhoes de pessoas (12% da populacao mundial) sao consideradasobesas". O nivel maisalto de obesidade foi registrado na regiao das Americas (26% dosadultos) e o mais baixo no Sudeste Asiatico (3% dos adultos), sendo aproporcao de mulheres com a doenca maior do que a de homens, incluindoo impacto que isso representa no risco de diabetes, problemas decoracao e cancer. A desnutricao infantil tambem e a causa deaproximadamente 35% das mortes de criancas menores de cinco anos,embora tenha sido detectada certa melhora em paises em desenvolvimento:entre 1990 e 2010, a proporcao de criancas dessas idades queapresentavam peso abaixo do recomendavel reduziu de 29% para 18%. Pesquisadoresdo Departamento de Estatisticas Sanitarias chegaram a conclusao de queas doencas nao contagiosas sao atualmente a causa de dois tercos dasmortes no mundo. Elas incluem diabetes, hipertensao, obesidade edesnutricao infantil. Os resultados tambem indicam que tratamentosbaratos para combater essas doencas reduziram o problema em paisesdesenvolvidos. Previna-se das doencas cronicas que mais afetam os brasileirosCancer,diabetes, doencas circulatorias e doencas respiratorias cronicas: essesquatro grupos de doencas cronicas correspondem a 72% das causas demortes no Brasil. Os dados sao do Ministerio da Saude, que fazcampanhas anualmente para alertar a populacao sobre os fatores de riscoque essas doencas tem em comum: tabagismo, alcool, sedentarismo,alimentacao com muito acucar e gordura e com poucos vegetais, alem dapropria obesidade (doenca que combina origem genetica e dietainadequada). Veja algumas dicas fundamentais para evitar essas doencas: Pratique atividade fisica regularmenteAproximadamente14,2% dos adultos brasileiros sao sedentarios e 28,2% assistem a tresou mais horas de televisao por dia. Entre os adolescentes, 43,1% saosuficientemente ativos e 79,5% gastam mais de duas horas por dia emfrente a TV.Segundo um estudo publicado no jornal The Lancet, se umapessoa sedentaria comecar a fazer atividade fisica durante apenas 15minutos por dia (pouco menos de duas horas por semana), pode reduzir orisco de morte em 14% e aumentar a sua expectativa de vida em tresanos. "A pratica regular de exercicios ajuda a controlar o peso emelhorar a circulacao sanguinea, contribuindo na prevencao deobesidade, hipertensao e outras doencas"Evite gordurasOMinisterio da Saude faz um alerta ao alto percentual de pessoas queconsomem gordura na carne vermelha (34,2%) e no leite integral (56,4%).E verdade que os dois alimentos sao fundamentais fontes de proteinas eoutros nutrientes e devem marcar presenca no cardapio, mas e precisoescolher cortes magros de carne e leite desnatado. "Tambem e importantemoderar no consumo de carne vermelha, ja que ela apresenta muitagordura saturada e pode desencadear doencas cardiacas e outrascomplicacoes"Beba moderadamenteQuatroou mais doses para mulheres e cinco ou mais doses para homens em umaunica ocasiao e considerado um consumo prejudicial de