A protecao solar e importantedurante todo o ano.Independente das estacoes ha algoque nunca muda: o sol. Seja qual for a estacao, o sol continua a brilhar e voceainda precisa proteger sua pele dos raios ultravioletas.Aplicar um hidratante ou maquiagemcom FPS 15 em seu rosto e em todas as areas expostas da pele e de sumaimportancia. E nao se esqueca de reaplica-lo a cada 1 hora. Se voce praticaesportes e necessario usar um protetor solar com FPS mais alto.Use protetor solar,principalmente se voce estiver utilizando um produto que contenha algum tipo deacido, uma vez que o uso do acido torna sua pele mais propensa a queimadurassolares. E nao se esqueca dos seus labios.Considere a aplicacao de umprotetor labial ou usar um batom com protetor solar.Hoje em dia o Mercado conta comexcelentes marcas de protetores solares. Escolha um que seja compativel com oseu tipo de pele para nao ter surpresas desagradaveis como uma pele maisoleosa.Uma boa lembranca sao as maos.Nao se esqueca de protege-las. A mancha senil e o envelhecimento da pele sao a consequenciada falta de cuidados com essa area.Ao acordar, aplique o filtrosolar. Mesmo em dias nublados 85% dos raios UV atingem a pele, assim como a luzfria do escritorio, a tela do computador, passear com seu cao ou sair decarro.O dano solar acumulado ao longodos anos induz ao aumento do numero de melanocitos (celula que produz opigmento que da cor a pele) e da sua atividade, produzindo mais melanina eescurecendo a pele.Infelizmente, o cancer de pelepode levar 20 anos ou mais para se desenvolver.Nunca e tarde para comecar a secuidar.Cuidar melhor agora vai reduzir orisco, mesmo nao eliminando os danos ja causados.Fica a dica. Doencas de InvernoCom a temperatura baixa, varias doencas passam a atormentaro organismo. Virus e bacterias se aproveitam dos lugares fechados para seespalhar, atingindo principalmente o sistema respiratorio. Conheca asprincipais doencas de inverno e saiba como se prevenir.ResfriadoTrata-se de um problema bastante comum que acomete as viasaereas superiores especialmente o nariz. Desencadeados por diversos virus,como rinovirus, parainfluenza e alguns tipos de adenovirus. Eles acabamagredindo a mucosa do nariz e, como resposta, o organismo ordena a producao demuco para elimina-los. Os sintomas, bem mais brandos do que os de uma gripe,sao espirros, congestao nasal e coriza.Nao ha remedio especifico para os virus do resfriado. Osmedicamentos usados como os descongestionantes nasais combatem os sintomasate que o sistema imune se encarregue de abafar os invasores. Ficar de repousopode ajudar.A melhor forma de evitar a contaminacao pelos virus e fazeruma correta higiene das maos e do nariz. Um estilo de vida saudavel ajuda afortalecer o sistema imunologico, tornando-o mais eficiente para expulsarqualquer virus ou bacteria.GripeE um problema respiratorio causado pelo virus influenza.Para conter o virus, o sistema imune dispara uma reacao inflamatoria. O corpotodo participa desta reacao por isso as dores e a sensacao de moleza. Ossintomas da gripe podem ser tosse, secrecao nasal, dor de garganta, febre alta,cansaco, dor de cabeca e pelo corpo.Os remedios usados contra a gripe atenuam os sintomas, comoos antitermicos, os analgesicos e os descongestionantes nasais. Casos maisgraves exigem internacao para evitar complicacoes, como pneumonias. A gripepode