isto tambem exige uma comunicacao aberta com o seu parceiro.PERIMENOPAUSA VS. MENOPAUSAMuitas vezes, as mulheres nao associam os diferentes sintomas que possam estar a experienciar a menopausa ou simplesmente nao sabem se ja entraram verdadeiramente namenopausa ou se ainda se encontram na fase da perimenopausa duas fases distintas com as quais e necessario saber lidar adequadamente. A menopausa e oficialmente diagnosticada quando uma mulher ja nao tem a menstruacao ha um ano ou mais; a perimenopausa e a fase que antecede esta e em que os principais sintomas da menopausase manifestam.Como resolver? Nao assuma automaticamente que estara na menopausa unica e exclusivamente baseada na sua idade cada caso e um caso e ate uma mulher na casa dos 20 ou 30 anos de idade pode ser menopausica, porem, e entre os 40 e os 50 anos que a maioria das mulheres comeca a entrar na fase da perimenopausa. O que deve fazer e vigiar os seus sintomas de perto: se comecar a verificar alteracoes na menstruacao, nos estados de humor e passar a sentir afrontamentos e/ou suores noturnos, entao podera estar na fase da perimenopausa, onde se efetuam alteracoes fisicas/psicologicas/emocionais significativas, ao contrario da fase da menopausa, onde essas alteracoes cessam e ha uma melhoria geral no bem-estar da mulher. Recomenda-se que as mulheres na fase da perimenopausa procurem o seu medico, de forma a discutir todas as opcoes possiveis para minimizar o sofrimento e mal-estar.er maisCOMO LIDAR COM A FALTA DE DESEJO SEXUAL NA MENOPAUSAA falta de desejo sexual na menopausa afeta entre 20% e 40% das mulheres e, para alem de apresentar sintomas fisicos, tambem influencia a mulher em termos psicologicos e emocionais. A falta de libido tambem pode causar stress na propria relacao a dois, bem como fazer a mulher sentir-se menos feminina, menos desejada. Embora este tipo de sentimento seja bastante comum na menopausa, a vida sexual pode e deve manter-se saudavel e ativa.COMO SE CARACTERIZA A FALTA DE DESEJO SEXUAL NA MENOPAUSA?Como em praticamente todos os sintomas relativos a menopausa, tambem a falta de desejo sexual esta ligada as alteracoes hormonais que afetam as mulheres menopausicas. Entende-se por falta de desejo sexual uma diminuicao ou perda de interesse no ato sexual, tambem conhecido como a falta de libido. E bastante comum uma mulher que atravessa a fase da menopausa sentir-se menos feminina e alienada da sua propria sexualidade, o que se manifesta atraves de uma reducao drastica no desejo sexual e, em alguns casos, o desaparecimento total do mesmo.O QUE LEVA A FALTA DE DESEJO SEXUAL NA MENOPAUSA?Devido ao desequilibrio hormonal que desencadeia a menopausa, o corpo de uma mulher sofre inumeras transformacoes fisicas durante esta fase da sua vida e a libido ou desejo sexual tambem e afetado. A reducao na producao das hormonas progesterona, testerona e estrogenio manifesta-se fisica, emocional e psicologicamente. Em termos fisicos, o proprio orgao sexual feminino e drasticamente alterado: a falta de estrogenio contribui para uma zona vaginal mais seca, sensivel e enfraquecida, verificando-se ainda a diminuicao do tamanho do clitoris e do monte pubico, labios vaginais mais finos e a