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desejo, mais estaremos perto da possibilidade de reconhecermos o outro e, com isso, sabermos fazer concessoes." Todavia, no vinculo social de hoje, e a figura da mae que surge como o parceiro exclusivo ou o unico estavel da crianca. Um alerta para a funcao de ser mae. De acordo com Luciana, e preciso que ela nao perca seu lugar de mulher para um homem, caso contrario, quando uma mulher abandona-se como mulher para ser uma boa mae, ela esta, certamente, produzindo uma hipoteca para seu filho.Saiba alguns tipos de check- ups De acordo com a Sociedade Brasileira de Patologia Clinica, confira alguns exames sugeridos: Check up ginecologico - Pesquisa de papilomavirus (HPV), clamidia, gonorreia e sifilis em mulheres sexualmente ativas. Lembramos que o exame de papanicolau para pesquisa de cancer de colo de utero e realizado pela Anatomia Patologica. Quando fazer: Anualmente em mulheres sexualmente ativas. Check up pre-natal ? Devera abranger os exames: grupo sanguineo, hemograma completo, glicemia, colesterol, triglicerideos, EAS (urina), rubeola, hepatites B e C, HIV, herpes simples, citomegalovirus e toxoplasmose. Quando fazer: Preferencialmente antes ou durante a gravidez. Check up para dislipidemia ? Colesterol, triglicerideos, HDL-colesterol, LDL-Colesterol e VLDL-colesterol. Quando fazer: A partir dos 20 anos repetir de 3 a 5 anos, e apos 40 anos anualmente. Considerando-se grupo de risco (ex: historia familiar), a frequencia devera ser determinada a criterio medico. Check up para doencas sexualmente transmissiveis ? Alem dos exames ja citados no "check up " ginecologico, deverao ser pesquisadas: hepatites B e C e AIDS. Importante ressaltar a necessidade de o parceiro tambem realizar estes exames. Quando fazer: Anualmente em mulheres sexualmente ativas. Check up para metabolismo osseo (osteoporose) ? Dosagem de N telopeptideo (Ntx) objetivando avaliar destruicao (absorcao) ossea. Quando fazer: Pos-menopausa. Check up cardiologico ? Glicose, colesterol, triglicerideos, ureia, creatinina, proteina C reativa e BNP (peptideo natriuretico cerebral). Quando fazer: A partir dos 20 anos e considerando-se grupo de risco (ex: historia familiar) a frequencia devera ser determinada a criterio medico. Check up para risco fetal ? Varios exames especificos deverao ser realizados para se afastar possibilidades de mongolismo e anormalidades de formacao do tubo neural. Quando fazer: Maes com mais de 35 anos.Fonte: Agencia Unipress Internacional
encontro para medir progressos, desabafar, procurar apoio e inspiracao! Consulte-os diariamente para aquela motivacao extra! Premios. Se consegue manter a rotina durante alguns dias, mime-se! Mais uma semana a cumprir objectivos sem fazer gazeta? Merece outra recompensa! Este e um excelente truque, principalmente para quem esta a comecar, por isso, utilize-o com frequencia nos primeiros tempos. Vestir roupa nova. Quer vestir as calcas que usava quando andava na universidade ou aquele vestido lindissimo que ja nao lhe serve? Quer poder ir as compras, comprar um numero abaixo do actual e ficar fabuloso? Entao esforce-se, corra, salta, faca abdominais. Just do it! Ser e sentir-se atraente. Como todos nos sabemos, este e sempre um excelente motivador, por isso, utilize-o frequentemente! Libertacao de adrenalina. A descarga de adrenalina que sentimos durante qualquer sessao de ginastica eleva-nos para um estado de euforia e de bem-estar quase indescritivel. Goze essa sensacao do inicio ao fim! Anti-stress. Depois de um longo e tenso dia no escritorio, nao ha melhor forma de aliviar o stress acumulado do que elevar os batimentos cardiacos e por os musculos todos a trabalhar! Fara toda a diferenca. Tempo para contemplar. O tempo que dedica ao exercicio fisico e perfeito para pensar calmamente na vida, solucionar problemas ou inspirar-se com ideias e projectos novos. Um parceiro de ginastica. Uma das melhores coisas que pode fazer e arranjar uma companhia para as suas caminhadas, corridas ou aulas de natacao irao motivar-se mutuamente. Uma aula. Inscrever-se numa aula, seja ela de que modalidade for, e uma motivacao muito forte porque primeiro estara a paga-la, e segundo e um compromisso que tem e ao qual nao vai querer faltar. Um personal trainer. So pelas doses de motivacao que vai ter, ja vale a pena o investimento. Diario da ginastica. Manter um diario escrito do seu progresso e muito importante no campo da motivacao. Experimente faze-lo durante pelo menos uma semana e percebera. Antes e depois. Por vezes nao se tem nocao dos resultados conseguidos e e preciso ver para querer, por isso, tire uma fotografia de si antes e va tirando varias fotografias depois para ver o que ja conseguiu e o que ainda falta fazer! E um truque espectacular! Mini-maratonas. Inscreva-se numa. A sua motivacao e vontade de treinar vao triplicar! O receio de se sentir blah. Quando nao se faz nenhum tipo de ginastica, as probabilidades de nos sentirmos em baixo e a arrastar-nos pelos cantos sao muito maiores. Pense nisso da proxima vez que ponderar fazer gazeta a aula de pilates. Viver para conhecer os seus netos... e brincar com eles. Nao e preciso dizer mais nada. A balanca. Pesar-se diariamente nao e motivador, porque uma vez que o seu peso flutua, nao tera uma real percepcao dos seus resultados. Pelo contrario, ao pesar-se uma vez por semana (no mesmo dia e de preferencia logo de manha), estara confrontado com a realidade e a vontade de continuar a ver o seu peso diminuir e nao aumentar. Para uma dose dupla de motivacao, junte a balanca uma fita metrica para medir a cintura. Trace
um objectivo. Pode ser perder 5 kg ou 3 cm na cintura, pode ser fazer exercicio tres vezes por semana ou correr 10 km semanalmente. E importante delinear uma meta, mas a sua fonte de motivacao estara na concretizacao e no registo do progresso e dos resultados. No entanto, escolha sempre um objectivo realista e concretizavel. Coloque um post no seu blogue. Informe os seus leitores que esta a tentar perder peso ou a implementar uma rotina de exercicio fisico e faca relatorios frequentes do seu progresso. Vai ver que consegue concretizar tudo aquilo a que se propos e mais alguma coisa! Citacoes motivacionais. As palavras sao poderosas e as citacoes inspiradoras sao uma companhia excelente imprima aquelas que o motivam mais e coloque-as em locais estrategicos. Livros. Como recompensa, compre aquele livro sobre ciclismo ou judo que anda a namorar ha seculos. Vai dar-lhe vontade de continuar a trabalhar na sua forma fisica e, quem sabe, experimentar novas modalidades. Elogios. Nao ha maior motivacao do que quando alguem repara que esta mais magro, mais em forma, mais radiante e o elogia. Lembre-se dessas palavras sempre que precisar de um empurraozinho. Uma ocasiao especial. Tem marcado na agenda ferias num destino paradisiaco, um casamento, uma reuniao com amigos que nao ve ha muito tempo? Vai querer estar no seu melhor, nao vai? Entao, de-lhes algo para comentar!* reportagem do site: http://estadozen.com/
produto deve ser aplicado apos a limpeza do rosto e pescoco, evitando as areas dos olhos e labios. Para melhores resultados, deixe o produto agir por 10 a 15 minutos. Devido aos ricos hidratantes umectantes, pode ser que a mascara nao seque completamente. Enxague ou remova com uma toalha umedecida em agua morna. Deve ser aplicado de duas a tres vezes por semana.Resultados comprovadosNa pesquisa realizada com as consumidoras que utilizaram a Mascara Even Complexion TimeWise, foi observada uma significativa melhora apos a aplicacao e incriveis resultados apos o uso da mascara por mais tres ou quatro vezes, em um periodo de 10 dias. Os resultados* falam por si: 90% das consumidoras notaram uma pele com aspecto luminoso apos a aplicacao. 95% afirmaram que o produto deixou a pele com sensacao de maciez. 90% obtiveram uma pele hidratada.*Resultados ou testes clinicos observados apos 10 dias de uso.Preco: R$ 60,00 (85 g)
Se voce tiver planejado corretamente, tera tempo suficiente para cada atividade. Se surgir um imprevisto que obrigue a adiar algum compromisso, reorganize a sua agenda para inclui-lo assim que for possivel. 5Inclua no seu planejamento semanal tempo para lazer e descanso. Nao os considere "perda de tempo". Ao contrario. Voce vera que reconhecer e valorizar o tempo livre enriquecera a sua vida pessoal e deixara voce mais disposto para o trabalho. 6Aja com rapidez e eficacia, mas nao tente correr o tempo todo. Uma dose de criatividade e necessaria para flexibilizar e encontrar novas solucoes no menor tempo possivel. No entanto, viver sempre "acelerado" so o deixara exposto ao estresse e as doencas. Nao confunda velocidade com pressa. Dedique a cada coisa o tempo de fato necessario. 7Cuide dos minutos para aproveitar as horas. Nao despreze os minutos que sobram entre as atividades. Nem "arredonde" o tempo fazendo coincidir a hora de fim de uma acao com o comeco de outra, principalmente se voce precisa se deslocar. Permitir-se atrasos por mau planejamento so diminuira o seu rendimento ao longo do dia. Alem disso, voce correra o risco de nao contar com o tempo necessario para as ultimas atividades previstas para a jornada. ImportanteO tempo so pode ser administrado ou perdido. Nunca recuperado. Organize logicamente as suas atividades para tirar do tempo o maior proveito possivel. AtencaoEste texto foi publicado pela equipe do Bem Simples http://comunidade.bemsimples.com/autoajuda/w/autoajuda/7-dicas-para-organizar-o-seu-tempo.aspx e nao pode ser modificado pela comunidade.
coisas ruins, encontra o seu verdadeiro eu. Procure minguar tudo aquilo que te atrasa, tudo que te limita, tudo que te segura, as coisas que te afligem. Na vida as vezes so precisamos de incentivo, de coragem, daquele famoso empurraozinho para tornar aquele antigo desejo de se mostrar para o mundo realidade, de entreter-se em entreter as pessoas com suas ideias com seus pensamentos, com suas vontades. Voce so precisa se libertar, entrar de corpo e alma naquilo que te satisfaz, naquilo que realmente te realiza, concentrar e direcionar suas forcas para o seu objetivo e enfim voce dara asas a sua imaginacao, abrindo sua mente, libertando seu coracao!!
"O que eu sinto eu nao ajo.O que ajo nao penso.O que penso nao sinto.Do que sei sou ignorante.Do que sinto nao ignoro.Nao me entendoE ajo como seme entendesse" Clarice Lispector "E ainda que a velha mania de sair pela tangente, saia pela culatra, o que se faz aqui ainda se paga aqui, Deus deu mais que ar, coracao e lar. Deus livre arbitrio e o que voce faz?" Ola gente, eu sei que demorei pra postar, e que aconteceram algumas coisinhas, eu perdi a senha do meu e-mail entao nao tinha como logar o blog e tambem estou no fim do periodo da Universidade dai fica complicado postar direto. Mas, estou aqui pra falar pra vcs sobre um problema super serio: limpeza de pele. Isso mesmo, eu particularmente sou fa de maquiagem e adoro experimentar de tudo um pouco, diversas cores de sombra, batons e tudo mais, so que uma coisa que e super importante e muitas menias vacilam e acabam esquecendo e de tirar a maquiagem antes de dormir, eu sei que tem algumas marcas que dizem que faz bem dormir de maquiagem mas, quando ela e especifica pra isso. Porem, por via das duvidas, e melhor prevenir do que remediar, entao ai vai umas dicas de como eu faco a limpeza diaria da minha pele, acreditem nao demora nadinha, em menos de 10 minutinhos eu faco o processo todo.Primeiro, lavo a pele com esse sabonete de limpeza profunda da natura, ele e para pele oleosa e com acne, mas tem outro para pele normal:Depois, uso a locao tonica adstringente, ela e muita boa e nao queima, como outras que ja testei, esse e o segundo passo:Por ultimo e nao menos importante, eu uso o hidratante anti acne noite, tbm tem o hidratante livre de oleo para usar durante o dia: Eu ainda uso dois de maquilantes, um especifico para os olhos e outro pro rosto, todos da avon, eu usei aprovei e indico a todas voces. Beijos e espero que curtam e sigam as dicas, e lembrando, nao deixem de limpar sua pele, nao demora nada e vale muito a pena, pois pode prevenir muitas coisas entre elas o envelhecimento precoce de sua pele. E realmente uma pena que a juventude de hoje nao saiba valorizar uma boa musica, e gastam bastante tempo com essas musicas "de plastico" que costumamos ouvir pelas ruas onde passamos. Essa cancao da nossa eterna Rainha Elis Regina me passa bastante emocao, por tratar da vida, da juventude, do amor... "Minha dor e perceber que apesar de termos feito tudo que fizemos, ainda somos os mesmos e vivemos como nossos pais." Como ela relata em sua letra, nos apesar do passar do tempo e de tudo se renovar, nao perdemos as tradicoes que carregamos sempre e sempre.Como nosso pais- Elis ReginaNao quero lhe falar,Meu grande amor,Das coisas que aprendiNos discos...Quero lhe contar como eu viviE tudo o que aconteceu comigoViver e melhor que sonharEu sei que o amorE uma coisa boaMas tambem seiQue qualquer cantoE menor do que a vidaDe qualquer pessoa...Por isso cuidado
meu bemHa perigo na esquinaEles venceram e o sinalEsta fechado pra nosQue somos jovens...Para abracar seu irmaoE beijar sua menina na ruaE que se fez o seu braco,O seu labio e a sua voz...Voce me perguntaPela minha paixaoDigo que estou encantadaComo uma nova invencaoEu vou ficar nesta cidadeNao vou voltar pro sertaoPois vejo vir vindo no ventoCheiro de nova estacaoEu sei de tudo na ferida vivaDo meu coracao...Ja faz tempoEu vi voce na ruaCabelo ao ventoGente jovem reunidaNa parede da memoriaEssa lembrancaE o quadro que doi mais...Minha dor e perceberQue apesar de termosFeito tudo o que fizemosAinda somos os mesmosE vivemosAinda somos os mesmosE vivemosComo os nossos pais...Nossos idolosAinda sao os mesmosE as aparenciasNao enganam naoVoce diz que depois delesNao apareceu mais ninguemVoce pode ate dizerQue eu to por foraOu entaoQue eu to inventando...Mas e voceQue ama o passadoE que nao veE voceQue ama o passadoE que nao veQue o novo sempre vem...Hoje eu seiQue quem me deu a ideiaDe uma nova conscienciaE juventudeTa em casaGuardado por DeusContando vil metal...Minha dor e perceberQue apesar de termosFeito tudo, tudo,Tudo o que fizemosNos ainda somosOs mesmos e vivemosAinda somosOs mesmos e vivemosAinda somosOs mesmos e vivemosComo os nossos pais...
"A minha vida, eu preciso mudar todo dia pra escapar da rotina, dos meu desejos..." Conhecem a citacao abaixo, do Ensaio sobre a cegueira, de Jose Saramago? Conhecem o Ensaio sobre a cegueira, de Jose Saramago?(Depois da cegueira, do encarceramento, dos estupros, dos assassinios...)"So Deus nos ve, disse a mulher do primeiro cego, que, apesar dos desenganos e das contrariedades, mantem firme a crenca de que Deus nao e cego, ao que a mulher do medico respondeu, Nem mesmo ele, o ceu esta tapado, so eu posso ver-vos, Estou feia, perguntou a rapariga dos oculos escuros, Estas magra e suja, feia nunca o seras, E eu, perguntou a mulher do primeiro cego, Suja e magra como ela, nao tao bonita, mas mais do que eu, Tu es bonita, disse a rapariga dos oculos escuros, Como podes sabe-lo, se nunca me viste, Sonhei duas vezes contigo, Quando, A segunda foi esta noite, Estavas a sonhar com a casa porque te sentias segura e tranquila, e natural, depois de tudo por que passamos, no teu sonho eu era a casa, e como, para ver-me, precisavas de por-me uma cara, inventaste-a, Eu tambem te vejo bonita, e nunca sonhei contigo, disse a mulher do primeiro cego, O que so vem demonstrar que a cegueira e a providencia dos feios, Tu nao es feia, Nao, de facto nao o sou, mas a idade, Quantos anos tens, perguntou a rapariga dos oculos escuros, Vou-me chegando aos cinquenta, Como a minha mae, E ela, Ela, que, Continua a ser bonita, Ja foi mais, E o que acontece a todos nos, sempre fomos mais alguma vez, Tu nunca foste tanto, disse a mulher do primeiro cego. As palavras sao assim, disfarcam muito, vao-se juntando umas com as outras, parece que nao sabem aonde querem ir, e de repente, por causa de duas ou tres, ou quatro que de repente saem, simples em si mesmas, um pronome pessoal, um adverbio, um verbo, um adjectivo, e ai temos a comocao a subir irresistivel a superficie da pele e dos olhos, a estalar a compostura dos sentimentos, as vezes sao os nervos que nao podem aguentar mais, suportaram muito, suportaram tudo, era como se levassem uma armadura, diz-se A mulher do medico tem nervos de aco, e afinal a mulher do medico esta desfeita em lagrimas por obra de um pronome pessoal, de um adverbio, de um verbo, de um adjectivo, meras categorias gramaticais, meros designativos, como o sao igualmente as duas mulheres mais, as outras, pronomes indefinidos, tambem eles chorosos, que se abracam a da oracao completa, tres gracas nuas sob a chuva que cai."(p. 266-267 da 1a ed.) Compartilhando...Eu, leitor: Desejo que nao quer deixar de ser desejo: "Em hebraico, diriamos um 'desejo de Shalom' . O Shalom que normalmente traduzimos por 'paz' significa 'estar inteiro'. Nos nao estamos em ... VIIIAnd I gave up forever to touch you. Goo Goo Dolls falando as paredes da casa, escorrendo docemente das paredes, enquanto, docemente, a colher toca o chocolate liquido, resistente, contra as bordas da tigela. E os olhos sobre eles.
Devagar, muito, muito, o que era solido se derrete ao calor do forno, ao trabalho da mao. E a docura. E a docura. Delicadeza do toque que - quase - nao se sente.I gave up forever to touch you. Flashes do filme nos meus olhos, Meg Ryan na bicicleta, Yosemite, neve na montanha, agua quente sobre o corpo no primeiro banho, perfumes de banho e de peras sobre a mesa, sabor de sangue, o caminhao, a bicicleta e o abismo. O abismo. I gave up forever to touch you.Atirar-me contra o abismo daquilo que eu nao sei. Queda vertiginosa passagem entre mundos. Meu anjo, voce gente.
Este post e uma promessa. Uma promessa de Inferno. Por enquanto. :)No inicio deste ano, meu conhecido do Twitter Anderson Arndt (@anderarndt) lancou o desafio: quem toparia ler toda a Divina Comedia, de Dante Alighieri, ate o final de 2013?Topei, ne, fazer o que? Topamos: eu e o Samir Elian, do Meio de Cultura (@samir_elian). Nossos combinados sao: ler 10 Cantos da obra de Dante por mes (sao 100, no total); e postar nossas impressoes logo depois, pra compartilha-las com voces.Entao. Cumprindo minha promessa. O poema de Dante e dividido em Cantos, nao e isso? Posmodernamente, poscezannemente, meu post e dividido em... Impressoes :)Primeira Impressao: As linguasNao, nao sao aqueles orgaos musculares recobertos de mucosa, situados na boca e na faringe, responsaveis pelo paladar e auxiliares na mastigacao, e tb. na producao de sons de que fala o Dicionario Houaiss da Lingua Portuguesa. Pelo menos nao diretamente. Isso porque, primeira informacao relevante, estudei no Dante Alighieri, gente! Isso significa que, bem ou mal, arranho um pouco o italiano. Alem disso, ha os porticos! Na minha escola (sim, tornou-se minha depois de brava conquista...), os portoes sao encimados por frases, em geral frases da Commedia. No que chamamos de Portao Principal, aquele bonito, que fica na Alameda Jau, em frente ao Trianon (seria mesmo la? sera que lembro mal?), eramos recebidos pelo verso che solo amore e luce ha per confine(que so amor e luz ha no final, trad. livre)do Paradiso XXVIII, 54. Ou viravamos as costas e ganhavamos a rua, sabendo que o Paraiso ficava, entao, para tras. Pelo menos eu pensava assim, naquele tempo.Ou seria o Inferno? Sobre o portao do Ruy Barbosa, o famigerado predio do ginasio, a frase era outra. Dizia:Lasciate ogne speranza voi chintrate(Deixai toda esperanca, vos que entrais, idem, Inferno III, 9)Pois e. Talvez isso explique minha demora em comecar a ler o livro, minha resistencia em ler versoes em e-book ou online, minha procura por uma versao... bilingue! A edicao que estou lendo e esta:Segunda Impressao: ImagensNel mezzo del cammin di nostra vitami ritrovai per una selva oscura,che la diritta via era smarrita.[...]Ed ecco, quasi al cominciar de lertauna lonza leggera e presta moltoche di pel macolato era coverta;[...]Questi parea che contra me venissecon la testalta e con rabbiosa fame,si che parea che laere ne tremesse.Imagens. Selva, caminho, onca, pele malhada, ares que tremem. Um inferno em circulos descendentes e sucessivos.Ler o poema de Dante e assistir a um desfile. Um teatro. Um desfiar de imagens com cores e formas violentas. Nao ha como nao ver; como nao imagi-nar.Terceira Impressao: MemoriaLa pelo Canto III, depois da porta do Inferno, me deparei com Dante e Virgilio, seu guia e Mestre por Inferno e Purgatorio, conversando. Dante se horroriza com os habitantes do limbo, os quais, segundo Virgilio, sao aqueles cuja vida foi tao baixa que nao tem nem esperanca de morte. Entao, lhe diz Virgilio:Fama di loro il mondo esser non lassa;misericordia e giustizia li sdegna:non ragioniam di lor, ma guarda e passa.Na traducao (de Vasco Graca Moura), esta assim:Da fama nao lhes fica ao mundo traca;misericordia
justa os ja despreza:mas nao falemos deles: olha e passa.Na minha memoria, nao era bem assim. Na minha memoria, era nao preste atencao neles: olha e passa. Na minha memoria. Isso porque, tinha eu uns 15 ou 16 anos, me escondia na biblioteca da escola, lia, lia, lia, lia, lia, lia. Sem parar. Era meio... diferente? Meio quieta demais. A bibliotecaria-chefe, minha muito, muito, muito, mas muito querida professora de Historia da Arte, italiana de Palermo, na Sicilia, com quem aprendi afrescos, perspectiva, baixos e altos relevos, todas essas coisas, uma senhora de uns 50 anos na epoca, sentada comigo numa das mesas da biblioteca vazia de gente, me dizia, entao, justamente: Minha figlia... Voce tem que fazer como esta na Commedia: 'Non ragionar di lor, ma guarda e passa.... Nesse dia, ela nao usou o ragioniam (1a pessoa do plural, prestemos), mas a 2a. Do singular: nao preste atencao neles... Eu sofria muito, na epoca. Gostava de ler, de arte, de... saber? Nao era assim uma adolescente muito normal... E haja bullying...Nunca esqueci o conselho daqueles olhos azuis agudos, inteligentes, perscrutadores, ironicos, sabidos: Non ragionar di lor, ma guarda e passa... (quer dizer, as vezes esqueco, mas ai lembro logo. Ou procuro repetir...).Quarta Impressao: Os olhos que luziam mais que estrelas...A certa altura do Canto II, Virgilio explica a Dante por que, afinal de contas, tinha vindo em seu auxilio na viagem. Diz ele que, estando em algum ponto suspenso (Virgilio era romano, pagao, portanto nao lhe era permitido entrar no Paraiso da Cristandade, apesar de suas inumeras virtudes), encontrou uma mulher, que lhe pedira:O anima cortese mantoana,di cui la fama ancor nel mondo dura,e durera quanto l mondo lontana,lamico mio, e non de la venturane la diserta piaggia e impeditosi nel cammin, che volte per paura;e temo che non sia gia si smarrito,chio mi sia tardi al soccorso levata,per quel chi ho di lui nel cielo udito. Na traducao:O alma tao cortes e mantuana, [Virgilio era da regiao de Mantova]de quem no mundo a fama inda perdurae de durar quanto ele ja se ufana,o amigo meu, que o nao e da ventura,nessa praia deserta ei-lo impedidoe atras volveu e o medo o desfigura;e eu temo ja se encontre tao perdido,que tarde a socorre-lo va levada,e por quanto ca no ceu ja tenho ouvido! Dante fraqueja, esmorece. Tem medo. Uma mulher desce do ceu e por ele intercede.Bela. Suave. De olhos mais brilhantes do que estrelas.Essa mulher e Beatriz.