duas posicoes para sentir a diferenca em sua energia. Voce notara que assim que a mandibula fica relaxada e ligeiramente aberta, uma condicao completamente diferente e gerada em sua energia, na qual a conexao com a vibracao e maior e uma abertura geral e favorecida.Perceba que esta posicao ligeiramente aberta da boca nao tem a intencao de forca-lo a respirar pela boca ao inves de pelo nariz. Voce pode respirar por onde quiser, ou mesmo por ambos ao mesmo tempo, como sentir mais natural a voce.Algumas vezes, os iniciantes sentem que esta tecnica seca um pouco a garganta ou a deixa ligeiramente irritada. Nesse caso, abaixe mais ainda a friccao na garganta. Frequentemente, novatos fazem a friccao mais para cima do que o lugar certo na garganta, proximo ao palato, o que irrita a garganta. De qualquer maneira, praticando varias vezes ao dia durante alguns minutos, esta inconveniencia logo sera superada. (Mel de alta qualidade tambem pode ser usado como um suavizante). Com pratica esta friccao pode ser mantida facilmente durante horas.Depois de alguns dias de pratica a friccao de garganta se ajusta naturalmente e qualquer sensacao irritante desaparece.Objetivos e efeitos da tecnicaO "modo de friccao" e um som de energia. Aquieta a mente e quando se tem dominio sobre ele, instantaneamente induz a um estado sintonizado de consciencia.Uma de suas acoes principais e ampliar qualquer fenomeno psiquico. O modo como usaremos a respiracao com a friccao na garganta no capitulo seguinte tem o objetivo de conecta-la com a area entre as sobrancelhas para fortalecer seu estado de consciencia do terceiro olho. Em praticas mais avancadas, a friccao de garganta sera conectada com diferentes estruturas do corpo de energia para ajudar a reforca-las.O que quer dizer "conectar"? E um sensacao que e mais facil experimentar que descrever. Suponha que voce esta tentando conectar a friccao de garganta com a area entre as sobrancelhas, por exemplo. No principio ha uma consciencia simultanea. Entao uma ressonancia acontece automaticamente entre os dois. A area entre as sobrancelhas parece vibrar junto com a friccao na garganta. Assim, acontece uma "mistura". A friccao na garganta se combina com a sensacao entre as sobrancelhas. Ha uma comunicacao de energia entre a laringe e o terceiro olho. Isso e o que significa "conectar".Entao vem uma simples mas essencial experiencia: a percepcao do terceiro olho rapidamente se torna mais distinta e tangivel. Este resultado e claro e instantaneo. O efeito da friccao na garganta e "dar forma", deixar as coisas mais consistentes. Sendo assim, sempre que voce conectar a friccao de garganta com um chakra ou qualquer outro orgao de energia, o orgao fica mais perceptivel. A laringe torna as coisas manifestas, ela as revela.Um efeito semelhante sera observado ao se trabalhar com auras. Em primeiro lugar, voce tem que "construir" o espaco interno e adentrar no processo de visao. Alguns exercicios mostrarao como sua percepcao de halos nao-fisicos e auras e instantaneamente impulsionada quando combinada a friccao na garganta com a visao . As luzes e cores aparecerao "significativamente"' mais densas e mais tangiveis.A friccao na garganta tambem pode