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ao dia 8 de marco, pelo contrario, nossodia e exatamente todos os dias do ano, todo ano, cada segundo, minuto, hora. Talvezpor nossa sensibilidade, romantismo (claro que nao todas), fazemos questao decomemorar uma data tao comercial. Entretanto, assim como tantas outras,escolher um dia para se comemorar aquilo que deveria ser apreciado em todos osoutros dias, talvez seja uma forma de reconhecimento, atencao extra que necessitamose que gostamos, afinal qual mulher nao gosta de ser presenteada? Algumas sao umpouco mais caras, mas outras se contentam apenas com uma flor, uma carta, umadeclaracao. E visivel a diferenca entrehomens e mulheres, seu modo de agir, de se expressar, de entender um ao outro,mas talvez esse seja o lado bom da coisa, as diferencas.Comodizia Ze Ramalho em uma de suas belas musicas: "A mulher tem na face dois brilhantesCondutores fieis do seu destinoQuem nao ama o sorriso femininoDesconhece a poesia de Cervantes"E quem tem coragem de dizer que nao e satisfatorio um sorriso feminino, realmente desconhece as mais belas poesias, nao as recitadas pelos poetas, mas aquelas sentidas, a mistura de sentimentos, emocoes. Mulher e isso, incompreensivel justamente por sua complexidade, incomparavel com qualquer outro ser, ativa, paciente quando consegue ser, impulsiva mas decidida, revolucionaria quando tem uma causa, as vezes muito mais forte que muitos machoes. Mulher e perdicao, encontro, amor, paixao, razao e sentimento, e beleza e feiura, facilidade e dificuldade, mulheres sao os dois lados da mesma moeda, podem ser o que voce quiser basta faze-las saber quais sao seus verdadeiros sentimentos. Mulher que e mulher, quer sim encontrar aquele principe, nao importa a idade, se contenta com o amor, e o resto muitas vezes e so o resto.Meus mais sinceros parabens a todas aquelas que realmente sao MULHERES!
Chuva tem tido bastante ultimamente, mas sera que oportunidades tambem esta tao facil? Muitos acreditam que para se ter uma vida profissional brilhante e preciso apenas cursar uma Universidade Federal e ter boas notas. Talvez este fosse o principal quesito para se conseguir um bom trabalho, mas atualmente, com tamanha concorrencia, apenas isto nao basta. Abrindo um pequeno parentese, e possivel identificar hoje, muitos alunos de universidades federais que sao totalmente desinteressados e por isso, acredito que ser ou nao ser de uma federal e importante, mas nao mais o principal para ser ou se torna um profissional qualificado. Desperdica-se tempo com coisas superfluas, sem importancia, enquanto poderia se dedicar aquilo que e realmente util. Por que sera que os jovens estao tao desinteressados em estudar, em adquirir mais conhecimento? E estao mais interessados em baladas, drogas, festas, farras, coisas que acreditam superar o prazer dos estudos. Realmente nem tudo que se estuda e util, nem tao agradavel, mas se for preciso sacrificar algumas coisa para se obter o resultado desejado, porque nao o fazer? O que se tem a perder? E o que se tem a ganhar?O problema dos jovens e talvez, achar que o tempo nao passara, que serao sempre jovens e terao tempo para fazer tudo depois. O grande problema e justamente deixar para depois aquilo que e prioridade, ou pelo menos o que deveria se colocar como prioridade. Quem nunca se pegou pensando naquilo que deveria modificar em si mesmo e prometeu faze-lo, mas no dia seguinte nada ocorreu de novo, e as mudancas ficaram apenas na teoria, mais uma vez. A diferenca entre os bem-sucedidos e os mal-sucedidos esta em saber priorizar e otimizar o tempo, saber decidir algo e levar adiante e saber aproveitar as oportunidades que batem a sua porta.O mercado de trabalho esta ai, pronto para contratar os melhores dos melhores e engolir literalmente os despreparados e acomodados. Se voce e um desses, aproveite enquanto o tempo lhe favorece e corra atras para nao ficar pra tras, caso nao, so lhe restara lamentar seu fracasso, e todos sabem que chorar pelo leite derramado nao faz o tempo voltar.Saber o que quer, ir em busca daquilo que se acredita e ter muita, muita forca de vontade sao elementos fundamentais para se comecar a ser bem-sucedido tanto profissionalmente quanto na vida pessoal. Para fechar o ano, resolvi escrever sobre algumas situacoes que passei ou situacoes observadas por mim ao decorrer do mesmo. Talvez, sejam opinioes, criticas, elogios, advertencias ou simplesmente algo comico. Ja perceberam que o que e engracado para algumas pessoas pode ser chato e estressante para outras? Da mesma forma que o que e beleza para alguns, e feiura para outras...e etc! Assim, se resume meu texto, momentos que passei podem se equivaler a de outras pessoas, assim como nao, mas enfim... Muita calma, paciencia e malicia:No transito existem aqueles que querem te esmagar e os que querem ser esmagados, e impressionante como os motoristas de onibus acham que voce e chiclete e como os motoqueiros se acham os homens elastico capazes de passar
por qualquer buraco. O pior, e que o buraco que eles querem passar e justamente aquele entre voce e o onibus, ou seja, so pode dar mer...! Com toda sinceridade, acredito piamente que deveria existir um dia de aula nas escolas de transito, unica e exclusivamente para aprender o que e uma ROTATORIA, ou melhor, aprender sua utilidade. Porque, o coisa complicada, os alunos devem faltar essa aula com certeza, pelo menos os de Natal, nunca vi algo tao inutil aqui. Ao inves de verem a placa de preferencia para quem esta na rotatoria, eles devem enxergar mulher, homem, bebida, ou anuncio de festa open bar, pois vao com uma pressa . E verdade que me criticam por nao fazer nenhuma besteira no transito, nao faco retorno em lugar proibido, obedeco a sinalizacao, sei o que e rotatoria, nao sou cangueira...tudo bem que ja bati, ja rasguei o pneu mas continuo sendo otima motorista! Afinal, para se tornar desenrolada e preciso ser experiente, pelo menos neste quesito sou expert. Mais paciencia, educacao e auto controle: Ao tenta sair de um estabelecimento a unica coisa que se quer e sair, mas existem pessoas que nao entendem isso, e ao inves de deixar voce sair primeiro elas mudam a ordem e entram primeiro. Parece que esse pessoal nao se tocam e fazem o contrario de proposito, so pode. Mas, o pior e que te fazem segurar a porta para entrarem e quando voce enfim vai sair, soltam a bendita porta. E paciencia, senhor! Natal, querido Natal! Eu tenho um Tio que se diz cover de Michael Jackson. E neste Natal ele fez uma pequena apresentacao para a familia. Eu como sou muita animada, dancei e me diverti. No dia seguinte, me falaram que ele disse que eu estava bebada, tudo isso porque estava animada, mas eu que devia perguntar: - Tio, voce que estava bebado nao era? Michael Jackson?? Como assim?? Ano Novo, Ops... Hoje ainda e dia 29, nao tenho como falar de situacoes futuras, talvez depois eu comente, ou nao ne, afinal aqui nao e facebook para perguntar no que estou pensando, muito menos twitter para perguntar o que estou fazendo. O problema e que as pessoas levam isso tao a serio, que se torna comico as vezes. Seja voce, tenha sua opiniao, mas tenha cuidado com o que coloca em redes sociais, isso pode afetar tanto positiva quanto negativamente sua vida pessoal e profissional. Me falaram uma vez para nao expor tanto minha felicidade em redes sociais, pois parecia que a inveja corria solta, e nao e que e verdade, antes mesmo de colocar nas redes a inveja ja estava correndo atras de mim. Realmente, eu! Normalmente, fazemos analises do ano que esta prestes a terminar, e dessa vez nao seria diferente. Posso dizer que amei, amo e continuarei amando, sofri, sofro e continuarei sofrendo, aprendi, aprendo e continuarei aprendendo, errei, erro e vou errar muito ainda, mas nada que fiz, que faco me arrependo, pois foi pelo passado que tive, pelo presente que tenho que posso ser melhor no futuro.Ganhei
amigos, me distanciei de outros, ouvi palavras duras, li poesias, sorri ate doer, chorei de felicidade, amei, e amei, me estressei mais que o normal, me senti um nada, corri atras do que eu queria de uma forma que nunca o fiz, lutei pelo que acreditei, mudei de opinioes, de gostos, me contrariei, vi a falsidade na minha frente e passei por cima, enfim aprendi, aprendi que tudo se aprende e se supera, que nada e pra sempre, que devemos deixar de ser a vitima da historia e se tornar aquele que supera, e que a maior certeza da minha vida e que Deus nunca me deixou sozinha e nunca me deixara. Desejo de todo coracao um otimo 2012, que seja um ano de muita luta, mas tambem de muita gloria, de muito amor, e amor e amor... E paz, paz consigo, com os outros, paz de espirito. Amem!
Quem nunca ouviu falar de Big Brother, A Fazenda, e tantos outros programas sensacionalistas e que sao um show de comedia mais do que qualquer outra coisa, com certeza nao esta perdendo nada. Entretanto, e um tanto impossivel voce nao ter ouvido sequer falar sobre. Com a facilidade de propagacao de informacoes atraves das redes sociais, ficou bem mais facil se ter noticias sobre tais programas perda de tempo. E visivel que muitos assistem, gostam, acompanham e por incrivel que pareca, ficam viciados em tanta baboseira. Posso dizer com toda conviccao o quao perda de tempo isto e, talvez, por ja ter assistido, acompanhado e gostado, mas gracas a Deus nunca me viciado. De quem foi a brilhante ideia de colocar pessoas famosas, ou nao, engaioladas dentro de uma belissima casa, para simplesmente nao fazerem NADA, apenas ficar o dia todo falando abobrinha, comendo, dormindo, fofocando, falando mal, pegando sol, cuidando de animais (coitados), se embebedando nas animadas festas, ficando com varios, desde quando isto e diversao? Pode parecer que sim, mas na realidade e pura ilusao. O melhor de tudo sao os jogos que as emissoras fazem ao tentarem criar a imagem da vida perfeita dentro da casa, e por acreditarem que aquele show se aproxima ao maximo da realidade que ele acredita ser a sua. O interesse maior em participar destes programas e sem nenhuma duvida o dinheiro, com certeza a melhor parte, afinal, muitos participam apenas por causa dele, e obvio, mas outros apenas querem se promover, ser famoso, e acham que ser um Ex-BBB e algum tipo de status social e abre portas, mas e o contrario querido, na maioria das vezes, fecham portas. Talvez, antigamente eu acreditasse que aquilo realmente fosse verdade, que tudo que se passava fosse a realidade, que existia o bom e o mau, o certo e o errado, mas toda esta ilusao criada em minha cabeca, nao passava apenas de jogos de manipulacao. As emissoras colocam varios participantes dentro da casa, e coincidentemente a maioria sao sarados, gostosas, barraqueiras, com certa fama (no caso BBB)e os que restam, eles dividem em negros, gordos e homossexual, para que nao sejam apontados como preconceituosos por exclui-los da casa mais vigiada e legal do Brasil. Se no comeco dos reality shows aqui no Brasil nao existia trapaca eu nao sei, mas hoje, e mais que visivel, eles induzem , manipulam suas ideias, utilizam os corpos esculturais para ditar aquilo como moda, assim como as panicats, alem de colocar em sua cabeca indiretamente que ser Ex-BBB e uma coisa muito boa, como se aquilo fosse te qualificar para algo. A questao nao e quem participa disto, mas quem assiste isto, justamente por saber que suas ideias, comportamentos serao testados as manipulacoes. Algo que me deixa extremamente incomodada e a direta apologia a bebida, e por que nao dizer ao sexo tambem?! Mas e o que da IBOPE, e disso que o povo gosta, e ja que o povo gosta de baixaria, sacanagem, gente fofocando do outro e extrapolando na falsidade, porque nao lhes presentear com algo tao
cultural, nao e mesmo?! Pare e analise, o que tem de legal em ficar olhando para uma televisao e saber que quase tudo que se passa e pura armacao, pois quem manda no jogo, nao sao os participantes, nao sou , nao e voce e sim a emissora realizadora do programa. Talvez, um dos motivos do mundo esta baguncado assim, e o fato de priorizarmos coisas tao inuteis, baixas, que nao acrescentam nada em nossas vidas, pois deixamos de lado coisas importantes para perder tempo com um SHOW que nao tem nada de REALITY, esquecendo assim que a realidade esta aqui fora. Por isto, Nao continuem espiando.So para enfatizar, que existem muitos reality shows realmente bons, que buscam realmente ajudar, desenvolver as pessoas, mas nao este tipo, que so induz a coisas pejorativas.
Nao e vergonha alguma amar alguem, muito menos demonstrar publicamente seu amor pela pessoa amada, afinal, palavras podem ser jogadas ao vento, mas atitudes, estas marcam, e realmente significam bem mais. Dizem que amor nao se escolhe, mas sinceramente, acredito que sim. Podemos nos apaixonar facilmente, mas amar alguem ja e um processo mais complexo e muito mais emocionante. Em muitos momentos da vida acreditamos varias vezes que ja vivenciamos o sentimento amor e por tantas vezes dizemos eu te amo, ao menos sequer sem saber realmente seu significado. Por isso, digo que amar nao e apenas dizer tais belas palavras, mas sim, demonstrar atraves de atitudes o quao belo e seu sentimento. Mas o incrivel e que ate sabermos o que e realmente amor, ja nos magoamos o suficiente e mesmo sem querer magoamos os outros, mas faz parte, e assim que amadurecemos, nos tornamos pessoas mais passiveis, compreensivas e prontas para achar alguem que realmente valha apena. Estas poucas palavras nao sao em vao, nem foram escritas por qualquer motivo, mas sim por um motivo justo, apenas dizer em poucas palavras o quanto sou feliz por ter ao meu lado alguem que me completa, que sei que realmente amo e enfatizar sua importancia em minha vida. Por isso,amorzinho, eu realmente te amo! E muito comum ouvirmos alguem perguntar quais tipos de musica te agrada, as que voce mais gosta e muitas vezes ouvimos, MPB, Bossa Nova e nomes de cantores renomados, como Cazuza, Renato Russo, Legiao, cantores que talvez nao tenham feito parte de nossa epoca, mas continuam presentes na musica brasileira.Mas tambem e comum ouvirmos, forro, axe, funk, e sera que tais generos podem ser considerados musica, ou pelo menos musica de boa qualidade? Para ser franca, tenho minhas duvidas, nao e dificil perceber o porque, afinal o que tais generos trazem de letra para nossos ouvidos, que tipo de conteudo eles nos fornecem? Nao e muito comum ouvirmos uma musica de forro e depararmos com uma letra genial, e muito menos uma musica de funk.Isto e obvio, afinal a proposta de tais musicas nao e essa, a letra nao e o que importa, mas sim seu ritmo, aquele que movimenta o corpo, que faz dancar, seja sozinho ou com alguem e que tambem o faz beber mais e mais. A letra realmente nao e o que mais importa, pois se formos analisar, quais as palavras mais frequentes nas musicas de forro e funk? Mulher, cachaca (Gela), carro, pegacao, traicao, sacanagem, ficar e ficar, usar e abusar.E impossivel nao perceber a influencia que isso gera na sociedade, nao digo para todos, mas para muitos. Nao venho criticar tais generos por nao gostar, ao contrario sou do nordeste, a terra do forro, ouco e creio que gosto tambem. Mas fico me perguntando o por que? Ja que e algo que nao acrescentam nada de conteudo, nao sao como as musicas de antigamente onde se falava de ideologia, como o proprio Cazuza; da pureza das respostas das criancas como Gonzaguinha. Chego talvez a conclusao que seja a propria sociedade a criadora
de tais midias, de tais concepcoes de gostos. Afinal a realidade mudou, nao vivemos mais na ditadura, nao somos mais tao cooperativistas, nao lutamos mais por nossos direitos, nos tornamos uma sociedade individualista, que apenas fica perplexa com o errado, mas nao faz nada para mudar. E esta sociedade que busca musicas que nao acrescentam absolutamente nada. Claro que o ritmo e otimo de se dancar, e animado eu admito, mas uma musica que e composta por apenas voce quer, eu era feio, agora tenho um carro e tantas outras, que me perdoem os admirados, nao passam de aberracoes que a sociedade na qual faco parte apoia, e o pior gosta de tal coisa.Nao estou aqui para julgar cantores e muito menos fas, adeptos, apenas estou aqui para expressar minha opiniao e tambem tentar entender porque gostamos tanto de coisas que nao somam, apenas subtraem, onde contribuem para animacao, mas tambem para bebedeira, hipocrisia, sacanagem. Ao longo de meu texto descobri que o problema nao esta no genero em si, pois funk, forro realmente sao musicas, mas o problema esta no que eles se tornaram ao longo do tempo, os forros nao sao mais como os de antigamente e muito menos os funk s. Antes a sociedade vivia mais oprimida, com menos liberdade, ja hoje vive em uma democracia as vezes tao democratica que nem respeitar ao proximo e mais comum.O texto ate pode girar em torno de musicas, mas minha critica gira em torno da sociedade. O que deixaremos para nossos filhos, que sociedade teremos no futuro, sera pior que a nossa? Se for, prefiro nao te-los, se tenho indignacoes com certas atitudes sociais, fico imaginando como sera no futuro, se as coisas nao melhorarem.E pra frente que se anda Brasil, e nao de re!
Confira 12 habitos que ajudam a dormir melhor Atitudes simples podem te ajudar a dormir melhorMichelle Achkar Tres em cada 10 pessoas tem problemas relacionados ao sono, segundo pesquisas. As causas podem ser inumeras, mas pequenas mudancas de comportamento podem ajudar a desfrutar de noites melhores e a ter momentos de descanso mais produtivos. O site da revista Shape ensina 12 habitos que sao mais eficientes do que a velha tatica de contar carneirinhos. Confira:DesligueFicar navegando em redes sociais ou manter-se ligado na televisao pode nao ser amigo do sono. Alem de estimular o cerebro em vez de relaxar, a luz emitida pelos aparelhos eletronicos prejudica a producao dohormonio do sono melatonina. O conselho do diretor do instituto Better Sleep, Pete Bils, e o de desligar todos os itens pelo menos uma hora antes de dormir.Maneirar na cafeinaA cafeina permanece do organismo por mais de 12 horas. Portanto nao adianta maneirar no consumo de refrigerantes, cafes e outras bebidas com a substancia apenas a noite. Se a vontade de tomar um cafezinho for grande, a recomendacao e optar pelas versoes descafeinadas. E se o objetivo for receber uma dose extra de energia, prefira sair para uma caminhada breve para 'acordar o corpo'.Nao beber muita aguaO organismo deve ser hidratado o dia todo, em pequenas doses. Se exagerar na dose a noite, e provavel que tenha que cumprir idas ao banheiro que irao perturbar o sono. Evite tomar agua pelo menos uma hora antes de dormir.Crie um ambiente aconcheganteConsiderando o numero de horas que se passa no quarto, ele merece ter todo o conforto do mundo. Comecando pelo colchao, que precisa ter as recomendacoes do fabricante seguidas, incluindo a troca do produto, se for necessario. Prefira lencois que permitam a respiracao da pele, ou seja, sejam feitos de fibras naturais. Tambem e importante encontrar o travesseiro certo.Temperatura agradavelSegundo especialistas a temperatura ideal do quarto estaria entre 18o C e 19o C. Claro que o conforto termico de cada pessoa pode variar. Mas tenha em mente que manter um aparelho, para aquecer ou resfriar o ambiente, pode ajudar a melhorar a qualidade do sono.Fazer exercicios matinaisPesquisas apontam que pessoas que malham logo pela manha melhoram a qualidade do sono. Ja se os exercicios acontecem a noite, a temperatura corporal demora a baixar depois dos esforcos e pode atrapalhar o descanso. Caso nao seja possivel mudar o horario, a dica e tomar uma ducha quente. Pode parecer contradicao, mas apos o banho, o corpo em contato com o ar mais frio chega a temperatura ideal mais rapido.Arrume o quartoNao se trata apenas de detalhe estetico. Estudos apontam que pessoas que mantem o ambiente onde dormem e a cama arrumados roncam menos que os bagunceiros. A explicacao estaria no fato de coisas espalhadas deixarem as pessoas mais estressadas e descuidadas.Levante cedo aos fins de semanaDormir ate mais tarde pode ser um sonho perseguido durante toda a semana, mas alterar o ciclo normal do sono pode causar problemas como insonia. Se quiser ou precisar descansar um pouco mais, a recomendacao e a de tirar um cochilo em
algum momento do dia.Maneirar no alcoolA sensacao de relaxamento proporcionada pelo consumo do alcool na verdade nao ajuda a desfrutar de uma boa noite de sono. A substancia interfere na qualidade e nao deixa o corpo descansar. O limite e uma dose diaria e, de preferencia, ate tres horas antes de dormir.Tomar suco de cerejaA bebida foi associada a noites bem-dormidas e pessoas que consumiam um copo pela manha e outro a noite dormiam, em media, 25 minutos a mais por dia. O suco contem melatonina, um dos hormonios do sono.Incrementar os aromasO cheiro da lavanda pode melhorar a qualidade de sono, segundo estudo da Wesleyan University, nos Estados Unidos. Borrifar um pouco de oleo de lavanda antes de ir para a cama proporcionou sono mais profundo e mais disposicao no dia seguinte.Consultar um especialistaSe nenhuma das dicas surtir efeito, consulte um especialista. Casos como insonia frequente ou mesmo cansaco persistente apos noites dormidas sao motivos para buscar tratamento, que pode variar desde remedios ate terapias alternativas.
'Modern Warfare 3' ganha novos mapas em pacote de expansao'Modern Warfare 3' vai receber dois novos mapas em expansao A Activision liberou fotos dos novos mapas de Modern Warfare 3 que serao liberados para os usuarios do Call of Duty Elite no dia 24 de janeiro. Liberation e Piazza serao as duas novas opcoes para as disputa multiplayer.As datas em que os mapas serao liberados para os jogadores que nao tem inscricao na rede social do game ainda nao foram liberadas. Capcom anuncia 'Resident Evil 6' com Leon e guerra 'Resident Evil 6' foi confirmado e deve chegar aos consoles no dia 20 de novembro de 2012 Confira 7 atitudes que ajudam a se sentir mais jovem Ter um pouco de vaidade ajuda a rejuvenescer Quem nao gostaria de ser jovem novamente? A questao nao e voltar no tempo, mas sim conquistar a sensacao de carregar anos a menos. E isso independentemente da idade atual. O site Health listou 7 passos para voce se sentir jovem por dentro e por fora, incluindo ter mais energia, metabolismo em ordem, a sensacao de mente tranquila. As dicas sao do livro de Caroline Adams Miller, "Criando uma vida melhor". Confira:Dormir mais cedo:Comecar a dormir mais cedo e a maneira mais simples para se sentir mais jovem. O unico momento que seu corpo pode realmente se restaurar e enquanto dorme. No inicio e bom dormir oito horas por dia, durante seis semanas consecutivas. Esse e o tempo necessario para criar um habito duradouro. Voce vai sentir a diferenca.Comer alimentos revitalizantesComece cada refeicao com uma fruta ou com vegetais, alem de um copo de agua. Ingerir as vitaminas e os antioxidantes das frutas e vegetais faz voce se sentir renovado, recarregado e reenergizado. E nao tem necessidade de pular sempre a sobremesa. Escolha algo saudavel, mas quando for tomar um sorvete, aprecie como fazia quando era crianca.Faca musculacaoTreinar a forca fisica ira ajuda-lo a se sentir com 10, 20 ou ate 30 anos menos. A musculacao, quando feita corretamente, fortalece os musculos, deixando-os menos vulneraveis a lesoes. Escolha uma combinacao de exercicios e faca de 2 a 3 series com dez repeticoes cada, de duas a tres vezes por semana. Seja (um pouco) vaidosoVoce nao pode deixar de cuidar da aparencia. Por isso, cuide da pele, cabelo e corpo. Va ao salao de beleza sem culpa, prolongue a vitalidade dos cabelos, pele e corpo, para sentir-se mais confiante e jovial. InoveMesmo seguindo todos os passos anteriores, o cerebro precisa de novidades. Para se sentir mais jovem voce tem que estimula-lo com novas associacoes e novas coisas. Procure fazer coisas diferentes, como parar em um local diferente para tomar o cafe da manha, mudar um pouco a rotina diaria. Voltar no tempoSelecione musicas que ouvia na juventude. Isso nao tem nada a ver com nostalgia. Segundo pesquisas, o efeito e o oposto. As pessoas que foram colocadas em um ambiente que lembrava sua juventude, seja com a ajuda de filmes, musica ou memorias tiveram uma melhora na sua saude e sentiam-se mais felizes. Faca algo que realmente leve