e relacoes profissionais. Pontos iniciais: autoestima e ludico. Ouseja, incentivar / provocar a fluencia dos curriculos oculos; a experimentacaodos pensamentos; a presenca das diferencas de comportamento; e a liberdade dequerer mudar a si e ao processo: estamos falando da presenca de serotonina edopamina (bem-estar e prazer) em fazer parte de algo positivo.Boas relacoes se constroem com emocao e pensamentossobre si mesmo e sobre o que se quer do outro. O ambiente em que passamos boaparte do nosso tempo (o trabalho) demanda tanto um cerebro social, quanto umcerebro emocional. Logo, no contexto do trabalho, emocoes podem parecer sentimentos conscientes, mas sao movimentosinternos, ou seja, sao respostas psicologicas aos estimulos, destinadas a nosafastar do perigo e nos aproximar da recompensa.E preciso treinar o cerebro para entender asdiversidades e se manter inserido neste ambiente com mais recompensas do queperigos (ansiedades, preocupacoes, medos ou irritacoes). E um processo intensode adaptacao as situacoes e de transformacao interna elaborada pelo sistema limbico.Pensando nisso, ha algumas frases que devemosevitar em ambiente de trabalho, segundo o site universia. Estas sao frasesque produzem certa toxicidade a boa convivencia entre colegas e podemdeterminar conquistas emocionais e/ou profissionais. A saber:1. "Isso nao e justo" Aceite que injusticas acontecem o tempo todo e sigaem frente. Nao perca o foco ou torne-se vitima;2. "Isso nao e problema meu" ou "Naosou pago para isso" em momentosestamos no topo; em outro precisamos de ajuda; logo nao se neutralize;participe; colabore sempre que puder;3. "Eu acho que..." Como voce nao esta procurando nada, nao temque achar nada. Tem foco e forca; logo eu acredito e o melhor;4. "Vou tentar" Voce pode ate pensar eu posso tentar porquelogo a seguir vira eu sou capaz; mas tente nao falar. Se e capaz nao hapossibilidade de falha. A falha gera desconfianca e isso nao e bom. Assuma eaprenda;5. "Eu odeio..." Evite sentir esta emocao e nunca a prouncie. Hauma carga muito negativa. Palavras tem poder e esta e muito forte. Pare dereclamar e faca o que lhe compete;6. "Mas nos sempre fizemos desse jeito" Diante de mudancas temos a oportunidade de fazerdiferente, experimente. Nao a desperdice com acoes de sempre (engessantes).Refaca projetos, amigos, ordem, regras. Pratique a flexibilidade cognitiva eresolva problemas;7. "Isso e impossivel" ou "Nao hanada que eu possa fazer" Reveja seus planos ou erros, item a item, paradetectar onde houve desvio e reconstrua. Nao ha nada impossivel, apenas o quevc acreditar que seja. E o melhor momento para entender o que significasuperacao. Atitudes proativas sempre;8. "Voce deveria ter..." Se algo deu errado,reveja e encontre novas solucoes. Abusca de culpados e inutil. Chame e reorganize o grupo para, junto, repensaremnovas estrategias. No processo, ofereca ajuda sempre;9. Nao tenho tempo para isso agora Ainda que seja verdade, atencao a quem diz isso.Essa atencao e muito importante. Trabalho e importante, mas a necessidade doscolegas / amigos tambem. Prioridade e para todos. Ao inves disso, pergunte se vocepode ajudar dentro de alguns minutos ou se voces podem agendar um horario.Profa. Claudia NunesREFERENCIAShttp://noticias.universia.com.br/emprego/noticia/2013/02/22/1006752/11-coisas-voce-nunca-deve-dizer-no-trabalho.html - Acessado em22/02/2013