thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
Voce lembrara que a duchinha e sua melhor melhor- amiga desde sua adolescencia. Amor verdadeiro e eterno. Serio.Coisinha No 03: Lembra quando ele ria porque bipolaridade era engracada? Quando deixa de ser engracado pra ele, voce vira imediatamente neurastenica de patente maior ao ver dele.Coisinha No 04: O celular dele e seu maior rival e arqui-inimigo.Coisinha No 05: Voce vai chorar muito. E por muito e por pouco. Casar nao vai te aliviar dos litros e litros de lagrimas.Coisinha No 06: Existem momentos que e insuportavel a presenca dele, mas voce nao dira para nao magoa-lo. Existem momentos que e insuportavel a sua presenca, e ele nao hesitara meio segundo par afirmar isso a voce.Coisinha No 07: Para o bem ou para o mal, tudo que vem, volta.Coisinha No 08: Ciume nao melhora com o tempo.Coisinha No 09: Os momentos espontaneos sao aqueles que voce vai guardar mesmo depois do fim.Coisinha No 10: Na cabeca dele se eu ja sei, nao precisa reafirmar. Na minha cabeca, eu nao sei, nunca sei, diz mais uma vez.Coisinha No 11: Ele ama com o cerebro, eu sempre vou amar com o coracao.Coisinha No 12: Idealizar e pedir pra se decepcionar.Coisinha No 13: Aquelas 793 fotos de ninfetas nuas que nao tem juizo e caiem na net que estao no celular dele ferem o seu ego. Mas o importante e a masculinidade estar intacta.Coisinha No 14: Se queixe para quem pode resolver o seu problema, o coitado da limpeza nao tem nada a ver.Coisinha No 15: Aquela coisa linda de as metades da laranja e lorota. Precisa ser dois inteiros, duas metades nao fazem a coisa funcionar.Da serie: Coisinhas verdadeiras que vez por outra a gente precisa contextualizar.
Sempre nas idas para Teresina, vamos jantar no Mossai Sushi que e um dos melhores sushis que ja comi na vida. O Mossai tem dois enderecos, mas o meu preferido e a matriz que fica localizada na Av. Dom Severino, 2630 (proxima a Dinolandia), acho mais aconchegante.Um diferencial do Restaurante, com certeza, e o atendimento, as meninas sao muito educadas e solicitas. La dispoe de sushi no quilo (nota-se como sao feitos com ingrediente frescos so de olhar) e pratos a la carte, otimos drinks, alem de cervejinhas bem geladas. A decoracao e um caso a parte, amo. E confortavel, diferente, e a iluminacao incrivel. So vendo para se apaixonar tambem. O preco e adequado a qualidade oferecida. Ja saio de la pensando na proxima vez que voltar! Qual o problema em casar, e porque tudo precisa mudar tanto? ou Por que eu sempre crio tanta expectativa? CERTO, CERTO. No inicio eu relevava inumeros defeitinhos, nenhum de carater, e sim aqueles irritantes. Pra falar bem a verdade, esses defeitos se quer me irritavam. De repente, me pego contando ate 10 a cada vez que ele nao apanha o prato da mesa, ou nao encontra algo dele mesmo que esteja debaixo do seu nariz, ou ate mesmo aquele sonoro arroto. Cometo o erro de por a culpa na rotina vez por outra, mas se fosse o caso, os casamentos hoje seriam escassos ou ate mesmo inexistentes. No fim das contas, comeco a crer que a culpa e minha, pois entrar numa relacao seria e duradoura e assumir que grandes mudancas irao acontecer e que a rotina nao depende so de mim. E 1. Nao sei lidar com mudancas. 2. Nao gosto de nao controlar tudo. Faco concessoes e abro mao de tanto, e sempre espero que ele faca o mesmo, mas no final, me desgasto e sofro porque parece tao mecanico, tao obrigatorio. Quero tanto enxergar todos os dias aqueles olhos e aquele sorriso tao (ou mais) lindos desde a primeira vez que os vi, mas as vezes so consigo enxergar monotonia, e pra mim, monotonia e sinal de perigo. Os primeiros sinais de cansaco se evidenciam e faco uma retrospectiva desse album chamado Amor para perceber que esse ainda e meu disco favorito. Relembrar alguns refroes, sorrisos e olhares, beijos, e declaracoes e me dar conta que ainda sei todos de cor, e essa e uma coisa boa. Ainda e Amor. Eu tenho um amontoado de palavras presas na minha garganta nesse exato momento e tento aos prantos organiza-las para que eu consiga aliviar a dor que sinto. Nos acabamos de nos despedir mais uma vez, e mais uma vez voce despedacou meu coracao em tantos pedacos que mesmo com a frequencia que isso acontece sempre penso que nao serei capaz de junta-lo novamente. Paro e penso no quanto eu parto o seu pequeno coracaozinho em cada despedida e me sinto ainda menor, ainda mais egoista, ainda mais injusta.A cada abraco de saudade vem a lembranca do abraco da despedida, e da sempre presente frase Mae, tu fica comigo? E ai, nesse
instante, que meu coracao todo rachado se esfarela em po. Nao e facil te dizer entre os solucos do meu choro que eu sempre estou com voce. Nao e facil. Eu volto pro lugar que chamo de lar, e quem me recepciona e a solidao, porque acabei de me despedir da minha alegria de viver, do meu sorriso perfeito, do meu coracao que bate dentro de outro alguem.Theo, espero que um dia voce compreenda meus motivos, espero que um dia eu consiga te olhar nos olhos e enxergar a compreensao que eu preciso e o perdao que eu imploro sempre que vejo voce partir. Espero que voce nunca duvide do meu amor por voce e que um dia eu consiga, enfim, ter a paz do teu abraco e a minha remissao de todas as escolhas tao erradas que fiz. Voce e meu tudo, meu mundo, meu eu. Amo voce mais que minha propria vida.Com Amor,Mamae.
Titulo Alternativo: 8 ou 80.Eu nao sei ser um meio termo, fui feita de intensidade, de extremos, de sorrisos inteiros e amores arrebatadores. Isso que me move, isso que me mantem viva. Chego a padecer em um Amor morno, em um meio Amor (se e que isso existe), em um algo que nao me traz adrenalina em amar. Lembro das inumeras vezes que pedi por um Amor Tranquilo, mal sabendo eu que esse tipo de Amor nao me satisfaz. Eu preciso de desafios, todos os dias. Sou viciada nos primeiros dias de Amor, e nao suporto quando os olhos se encontram, mas nao ha mais faisca, brilho, luz. Amor pra mim precisa arder, precisa tomar o peito e deslumbrar como se nada na vida tivesse valido a pena ate aquele momento, aquele momento em que voce ve um sol inteiro em um sorriso inteiro de um amor inteiro. Pra mim, Amor precisa ser uma doenca grave. No apartamento anterior, eu nao tinha muito gosto pra fazer nenhum tipo de decoracao, porque;1. O apartamento era minusculo.E 2. Achavamos que seria provisorio, e logo iriamos comprar a nossa casa dos sonhos e nos mudariamos para nosso Lar.Bem, nao achamos a casa dos sonhos, e passou-se um ano. O "apertamento" ja estava nos sufocando e resolvemos nos mudar para um maior. Continuamos no aluguel, mas pelo menos ate que nossa casa dos sonhos apareca, temos um lugar para chamar de Lar.Com um espaco maior, posso enfim realizar algumas vontadezinhas que sempre quis para minha casa, e os espacos "vazios" logo vao tomando o meu gosto e cor. Foi o caso do corredor entre os quartos e o banheiro social do apartamento 09 (como chamo carinhosamente meu projeto de Lar).Esse espelho (nao achei nenhuma foto dele "antes" da pintura que mostrasse todo, fuen) comprei pela bagatela de R$ 9,90 em uma lojinha de utensilios aqui em Parnaiba. Lembro de nao ter muitas cores disponiveis na epoca, entao levei o branco. Usei ele no apartamento anterior no banheiro, pois tudo era provisorio e nao investiriamos em um espelho digno para o comodo. Agora temos um mega espelho no banheiro do apartamento 09 e resolvi usar ele na decoracao. So que ele precisava ter uma corzinha, ne? Branco na parede branca nao destacaria nada. Eis que um potinho de tinta acrilex amarela (mencionei que o espelho e de plastico?), um pincel e um pouquinho de sujeira transformaram meu lindo espelho em um lindo e decorativo e amarelo e perfeito em um espelho decorativo pro meu corredor sem graca.E meu cabelo sem graca de meados de 2013.Pincel macio, Tinta Acrilex Amarelo Ouro, Fita Adesiva e uma Flanela.Nao era o amarelo que eu queria, mas depois eu descobri que era o amarelo que eu queria Essa altura eu ja perturbava o marido para perfurar a parede.O corredor entre os quartos ficou lindo! O que acharam? Algumas postagens precisam de trilha sonora, e essa e uma delas. Da o play!clique em "continue lendo" para ler o restante da postagem.E muito mais facil falar de dor do que falar de amor. Do
Amor voce nao quer falar, voce quer vive-lo, e senti-lo, e prorroga-lo por cada instante a mais, as varias explosoes constantes que o coracao emite. E tanta euforia, tanta alegria, tanto amor, que voce quer descreve-lo, mas nem todas as palavras bonitas do Aurelio parecem caberem na descricao. E um mar de intensidade e a calmaria do vento, o doce e o salgado, algo tao simples e ao mesmo tempo indeterminado. E deliciosamente confuso na clareza de um sentimento.Ja a dor faz tudo funcionar de outra forma.Na dor, o que voce mais quer e contextualiza-la para que fique mais facil de digeri-la, pra que seja mais simples de compartilha-la com os seus, e assim DOaR fragmentos dela para que fique mais suportavel o doer. Enquanto o amor e feito em exclamacoes, a dor e cheia de reticencias. Talvez... Quem sabe... Pode ser que... Se... A dor se apega a esses termos, se faz de fogueira e arde em brasa a cada uso deles.Mas a moral dessa historia e que tanto a dor quanto o amor nao passam.De volta a contagem regressiva - Faltam 10 dias.
ricas em compostos fenolicos, substancias capazes de debelar a acao dos radicais livres, moleculas nocivas acusadas de estarem envolvidas em males que vao da aterosclerose ao cancer. Eles tem a funcao de proteger a planta contra pragas e a radiacao ultravioleta. E o sabor amargo e adstringente que conferem a Camellia tambem esta associado ao mecanismo de defesa. O melhor e que essa protecao pode ser sorvida numa xicara de cha. Uma das pesquisas mais recentes leva a assinatura da Universidade Federal de Santa Catarina, a UFSC. Os cientistas se concentraram em analisar as propriedades do tipo verde.Associar bules e xicaras de cha verde a um ambiente de academia de ginastica e algo um tanto inverossimil. Mas os pesquisadores da UFSC resolveram investigar se o consumo regular da bebida poderia proteger individuos que praticam musculacao do ataque dos radicais livres. Isso porque a atividade fisica pode levar a um aumento na producao dessas moleculas nefastas. O grande deficit de oxigenio e o desequilibrio energetico que ocorrem nos musculos durante os exercicios intensos sao alguns dos motivos que explicam esse incremento, diz a nutricionista Vilma Panza, autora do estudo.A especialista recrutou 14 homens de 19 a 30 anos para realizarem uma serie de supino reto os individuos se deitam num banco e levantam uma barra com pesos. Durante uma semana, eles consumiram tres xicaras de cha verde, de manha, a tarde e a noite. No oitavo dia, uma hora antes do exercicio, eles beberam mais uma xicara. Por meio da analise de amostras sanguineas coletadas antes da suadeira e um e 15 minutos depois do levantamento de pesos, avaliou-se o potencial anti-radicais da bebida. Observamos que a ingestao de cha verde reforcou a capacidade de defesa antioxidante, conta Vilma.
o que dificulta a digestao e favorece a fermentacao e o aumento do volume abdominal. Os liquidos, como agua, chas e sucos, alem de ajudarem a regular o intestino, permitem tambem a eliminacao do sal. Quanto mais se bebe, mais diluido fica o sodio e mais facilmente ele vai embora com a urina. Mas bebidas gasosas ficam fora dessa, pois dilatam a barriga. Alimentos ricos em potassio (caso das frutas e dos legumes) sao outros que contribuem nessa tarefa de expulsar o sal que ficou sobrando, completa Tamara. 8. DE UMA CHANCE PARA A GORDURA DO BEM Ja esta provado que alguns tipos, como a mono e a poliinsaturada -- em doses moderadas, bem entendido --, agem contra os pneuzinhos, principalmente no abdomen. Alem disso, elas sao capazes de baixar o indice glicemico da refeicao, o que reduz a producao de insulina -- ela de novo! Por isso, abra espaco no seu cardapio para o azeite de oliva, o abacate e as frutas oleaginosas, como a castanha-do-para e a amendoa.5. TROQUE OS REFINADOS POR INTEGRAISDeixe de lado o pao, o arroz, a farinha e a massa convencional e opte pelas versoes integrais. De novo, alem de terem mais fibras e ajudarem o intestino a funcionar melhor, esses alimentos baixam o indice glicemico, o que evita a producao excessiva de insulina, hormonio que estimula o organismo a estocar gordura.6. MANEIRE NO SALGADOEvite alimentos muito condimentados e/ou salgados. Excesso de sodio provoca retencao hidrica, responsavel pelo aspecto de inchaco no corpo -- inclusive na barriga, claro. "Os condimentos irritam o intestino e aumentam a formacao de gases, explica Tamara Mazaracki. Portanto, olho vivo nos viloes: azeitonas, anchovas, salgadinhos em geral, picles, carne seca, defumados e embutidos (salame, presunto, bacon), queijos salgados e muito temperados (gorgonzola, parmesao, roquefort), catchup e molhos prontos para saladas.7. BEBA AGUA, MUITA AGUAPelo menos dois litros ao longo do dia, mas nao durante as refeicoes, o que dificulta a digestao e favorece a fermentacao e o aumento do volume abdominal. Os liquidos, como agua, chas e sucos, alem de ajudarem a regular o intestino, permitem tambem a eliminacao do sal. Quanto mais se bebe, mais diluido fica o sodio e mais facilmente ele vai embora com a urina. Mas bebidas gasosas ficam fora dessa, pois dilatam a barriga. Alimentos ricos em potassio (caso das frutas e dos legumes) sao outros que contribuem nessa tarefa de expulsar o sal que ficou sobrando, completa Tamara.8. DE UMA CHANCE PARA A GORDURA DO BEMJa esta provado que alguns tipos, como a mono e a poliinsaturada-- em doses moderadas, bem entendido --, agem contra os pneuzinhos, principalmente no abdomen. Alem disso, elas sao capazes de baixar o indice glicemico da refeicao, o que reduz a producao de insulina -- ela de novo! Por isso, abra espaco no seu cardapio para o azeite de oliva, o abacate e as frutas oleaginosas, como a castanha-do-para e a amendoa.
Santa Cruz, em Curitiba. Aqui, selecionamos sete dores que voce nunca deve ignorar. Dor de cabeca Dos 10 aos 50 anos, ela geralmente e causada por alteracoes na visao ou nos hormonios esta, mais comum entre as mulheres. E esses sao justamente os casos em que a automedicacao aumenta o tormento. "Isso porque, quando mal usado, o analgesico transforma uma dorzinha esporadica em diaria", avisa o neurocirurgiao Jose Oswaldo de Oliveira Junior, chefe da Central da Dor do Hospital A.C. Camargo, em Sao Paulo. Acima dos 50 anos, as dores de cabeca merecem ainda mais atencao: e que podem estar relacionadas a hipertensao. Dor de garganta Costuma ser causada pela amigdalite de origem bacteriana ou viral. "Se nao for tratada, a amigdalite bacteriana pode exigir ate cirurgia", alerta o otorrinolaringologista Marcelo Alfredo, do Hospital e Maternidade Beneficencia Portuguesa de Santo Andre, na Grande Sao Paulo. A do tipo viral baixa a imunidade e, em 10% dos casos, vira bacteriana. Portanto, pare de banalizar essa dor. Se ela parece nunca ir embora, abra os olhos: certos tumores no pescoco tambem incomodam e podem ser confundidos, pelos leigos, como simples infeccoes. Dor no peito "Quando o coracao padece, a dor e capaz de se espalhar na direcao do estomago, do maxilar inferior, das costas e dos bracos", descreve o cardiologista Paulo Bezerra. Em geral, isso acontece quando o musculo cardiaco recebe menos sangue devido a um entupimento das arterias. "A sensacao no peito e como a de um dedo apertado por um elastico. E piora com o estresse e o esforco fisico", explica Bezerra. Nao da para marcar bobeira em casos assim: o rapido diagnostico pode salvar a vida.Dor nas pernas Muita gente nao hesita em culpar as varizes as vezes injustamente. "A causa pode ser outra", avisa a fisiatra Lin Tchia Yeng, do Hospital das Clinicas, em Sao Paulo. Uma artrose, por exemplo, provoca fortes dores nos pes e nos joelhos. Se nao for tratada, piora ate um ponto quase sem retorno. "Em outros individuos a dor vem das pisadas", explica Lin. "E quando ha um erro na posicao dos pes ou se usam calcados inadequados." Sem contar doencas como hipotireoidismo e diabete, que afetam a circulacao nos membros. "Ha medicamentos especificos para resolver a dor nesses casos", diz a reumatologista Solange Mandeli da Cunha, do Centro de Funcionalidade da Dor, em Sao Paulo. Dor abdominal Uma dica: o importante e saber onde comeca. Uma inflamacao da vesicula biliar comeca no lado direito da barriga, mas tende a se irradiar para as costas e os ombros. Contar esse trajeto ao medico faz diferenca. "Se a pessoa nao for socorrida, podem surgir perfuracoes nessa bolsa que guarda a bile fabricada no figado", diz o cirurgiao Heinz Konrad. Nas mulheres, colicas constantes insuportaveis no periodo menstrual levantam a suspeita de uma endometriose, quando o revestimento interno do utero cresce e invade outros orgaos. "Uma em cada dez mulheres que vivem sentindo dor no abdomen tem essa doenca", calcula a anestesiologista Fabiola Peixoto Minson, do Hospital Israelita Albert Einstein, em Sao Paulo. Dor nas costas A
ma postura e o esforco fisico podem machucar a coluna lombar. "E uma dor diaria, causada pelo desgaste fisico e pelo sedentarismo", diz o geriatra Alexandre Leopold Busse, do Hospital Sirio-Libanes, em Sao Paulo. Conviver com o tormento? Essa e a pior saida. A dor nas costas, alem de minar a qualidade de vida, pode escamotear o cancer no pancreas tambem. "No caso desse tumor, surge uma dor lenta e progressiva", ensina a fisiatra Lin Tchia Yeng. Por precaucao, aprenda que a dor nas costas que nao some em dois dias sempre e motivo de visitar o medico. Dor no corpo Se ele vive moido, atencao as suas emocoes. A depressao, por exemplo, nao raro desencadeia um mal-estar que vai da cabeca aos pes. "O que da as caras no fisico e o resultado da dor psicologica", diz Alaide Degani de Cantone, coordenadora do Centro de Estudos e Pesquisas em Psicologia e Saude, em Sao Paulo. "Quem tem dores constantes aparentemente sem causa e que vive triste, pessimista, sem ver prazer nas coisas nem conseguir se concentrar direito pode apostar em problemas de ordem emocional", opina o psiquiatra Miguel Roberto Jorge, da Universidade Federal de Sao Paulo. E, claro, essas dores que no fundo sao da alma tambem precisam de alivio.
um emprego ou a de um ente querido auxilia a superar o trauma. Entre outras coisas, o proprio ato de falar exige uma organizacao previa do pensamento premissa essencial para passar por cima das pedras que atravessam o seu caminho. Acontece que, em contrapartida, a insistencia no assunto quase sempre culmina em nervos exaltados. "A mente nao trabalha com tempos diferentes. Um evento passado, se relembrado, vem para o presente", explica a psicologa Ana Maria Rossi. Isso quer dizer que remoer topicos desagradaveis de tempos atras com os amigos costuma terminar em irritacao. O pior e que isso nao ocorre so porque a questao continua a rondar as conversas do sujeito. Na verdade, as proprias palavras dos companheiros as vezes causam desconforto por se oporem ao raciocinio do estressado do momento. Por isso, os especialistas aconselham buscar parceiros de papo que sejam bons ouvintes e que busquem apenas aprofundar o debate. "Ajuda mais quem nao emite opinioes. Caso contrario, aquele processo de estruturacao das ideias e inibido", relata Selma Bordin.4 - NUNCA DURMA NERVOSOEm um mundo ideal, as preocupacoes ficariam restritas ao periodo em que o sol da as caras. Mas, na realidade, cada vez mais elementos interferem no equilibrio do dia e muitos deles nao tem medo do escuro da noite. Por isso, sejamos sinceros: aquela velha maxima de nao levar problemas para a cama e dificil de ser aplicada ao pe da letra. E, mais do que isso, se trocamos horas de sono para resolver pendencias, o risco de o estresse despertar junto com voce aumenta. "Ha estudos que relacionam um sono inadequado a secrecao de hormonios como o cortisol, ligado ao estresse", aponta Rafael Freire, psiquiatra da Universidade Federal do Rio de Janeiro. Uma estrategia que traz bons resultados e, em vez de resolver o que o atormenta na calada da madrugada, tracar um planejamento do que realizar ao amanhecer para solucionar a situacao. Essa luz no fim do tunel serve como calmante e, de quebra, agiliza a resolucao de fatores enervantes.5 - SEMPRE RECORRA AOS FAMILIARESAs pessoas da sua familia, ate pela intimidade, servem como valvula de escape em muitas ocasioes. E a ciencia realmente comprova que uma boa estrutura em casa reduz a inquietacao excessiva. Agora, ha momentos e momentos para apelar a mae, ao pai... Na Universidade da California, nos Estados Unidos, pesquisadores observaram que, durante uma atividade aflitiva, voluntarios colocados ao lado do seu animal de estimacao apresentavam a frequencia cardiaca e a pressao sanguinea mais controladas do que os participantes que ficavam junto do marido ou da mulher. Isto e, se um irmao ou mesmo um primo podem ate servir como um bom ouvido, aquele companheiro peludo e de quatro patas funciona melhor para atenuar os efeitos do estresse. "O bicho e afetivo, nao cobra nada e ainda tira o foco do tormento", declara a psicologa Valquiria Tricoli. Sem contar que a proximidade entre individuos com o mesmo sobrenome gera, em certos temas, exigencias que so intensificam o desassossego.RESPIRE FUNDO!Por oxigenio para dentro e gas carbonico para fora nao e tao facil quanto parece.
Ao longo da vida e inclusive por causa de traumas ou acontecimentos emocionalmente marcantes , a respiracao vai ficando apressada. Isso, por sua vez, nao contribui em nada quando os circuitos cerebrais ja estao funcionando sob alta tensao. E por essas e por outras que os especialistas sao unanimes: usar e abusar do diafragma, o musculo responsavel por encher e esvaziar os pulmoes, ajuda demais a manter a paciencia. "Na hora de lidar com um desafio estressor, respirar profundamente oxigena as celulas cerebrais e serve como elemento tranquilizador", afirma a psicologa Marilda Lipp, da Pontificia Universidade Catolica de Campinas, no interior paulista.
TRATA SE DE UM GOLEIRO EXPERIENTE E MUITO PROFISSIONAL,CAMPEAO BRASILEIRO EM 2010 PELO SAO RAIMUNDO,ELE VEM PRA SOMAR AO UM TRABALHO SOLIDO E SERIO,ACREDITO QUE TENHAMOS UM FACILIDADE NO DIA A DIA,COM A CONTRATACAO DE LABILA, FECHAMOS O QUADRO DE GOLEIROS ONDE ELE IRA TRABALHAR COM PAULO HENRIQUE E PAULO ROBERTO.
nossa Unidade Academica de Garanhuns merece respeito e admiracao. Por respeitarmos, admirarmos e nutrirmos amor pela UFRPE e pela UAG, parabenizamos a unidade com o compromisso de transforma-la no Campus do Agreste Meridional Garanhuns da UFRPE. Sera o primeiro passo para a autonomia da UAG como futura Instituicao Federal de Ensino Superior. Atenciosamente,Maria e Marcelo
militancia euforica, gritando "Maria reitora", a candidata pediu a todos que votassem 20 no dia 20 para uma gestao de trabalho, de fortalecimento dos pontos fortes e discussao e correcao dos erros. Para fechar a campanha, a militancia da chapa 20 realiza carreatas nesta quinta-feira, as 8h30 e as 16h30, com concentracao na Praca de Dois Irmaos. E a onda amarela antecipando a vitoria das urnas.