Frustracao e um sentimento de tristeza ou aborrecimento diante da expectativa nao realizada ou nao correspondida. Esta insatisfacao pode aparecer em forma de aborrecimento, tensao interna e agressividade.Nos dias atuais, o prazer e a satisfacao sao buscados a qualquer custo (hedonismo) e quando a meta buscada nao e concretizada e a frustracao aparece, ela e vista como a pior experiencia. Mas, a frustracao pode ser saudavel e muito importante.A frustracao e descrita por alguns autores como necessaria ao desenvolvimento infantil. Segundo a autora Juliana Spinelli Ferrari, evitar frustracoes pode ser um dos fatores de uma formacao adaptativa deficiente: uma crianca muito protegida ou cujos desejos foram sempre imediatamente satisfeitos pode ter dificuldades em compreender a realidade da existencia adulta, em que o desejo e a satisfacao estao cada vez mais distantes e exigem cada vez mais trabalho e dedicacao. Uma crianca despreparada para suportar frustracoes pode se transformar em um adulto que desenvolve crises emocionais por razoes infimas ou que se sente constantemente insatisfeito.E muito importante que as criancas tenham oportunidade em aprender a lidar com o NAO, para mais tarde se tornar um adulto forte, uma vez que nem sempre se tem o que deseja. Outro ponto importante que deve ser lembrado e ensinado e que tudo na vida tem o momento certo para acontecer e nem sempre acontece com a rapidez que desejamos. Criar esta consciencia nos ajuda a lidar com as frustracoes de forma mais sabia e equilibrada, uma vez que alcancar determinados objetivos nem sempre depende unicamente de nos. Muitas vezes, existem outras pessoas envolvidas e precisamos entender e aceitar que seu tempo de agir e diferente do nosso.Existem dois pontos importantes no que se refere a frustracao, ela pode ser vista como positiva, quando ela se torna uma motivacao, desafio e crescimento ou pode ser negativa, quando se torna um dano, ocasionando stress, depressao, agressividade, isolamento, ou seja, leva a pessoa a se afastar, nao querem mais contato com a frustracao para nao passar pela situacao novamente e com isso cria o senso de incompetencia e depressao, uma vez que abandonou, nao lutou para superar e acaba se afundando ainda mais.De acordo com a autora Marisa de Abreu, o que torna uma pessoa mais vulneravel a frustracao e a leva a sofrer diante das adversidades, sao: - Experiencias traumaticas.- Falta de relacionamento de carinho e confianca com um adulto, quando crianca.- Falta de modelos nos quais a crianca pode aprender formas adequadas de superar as adversidades.- Falta de reforcos positivos diante das iniciativas adaptativas.- Privacao de afeto ou das necessidades basicas.- Falta de limites dos pais em relacao aos filhos. Repetindo: E muito importante que as criancas tenham oportunidade em aprender a lidar com o NAO!A frustracao pode levar a pessoa a ter alguns comportamentos negativos quando nao sao bem elaboradas. Estes comportamentos sao: de evitacao: quando a pessoa frustrada comeca a evitar situacoes parecidas ou evita as pessoas e lugares envolvidos com a frustracao com medo de frustrar-se novamente; de compensacao: para lidar com a frustracao a pessoa pode compensar com outras satisfacoes. Ex, comer em