Boa Noite!!!! Enfim casados!! Prato colorido: alimentacao saudavel Um ovo tem em media 210 miligramas de colesterol. E coisa pra chuchu. Para engerir a mesma quantidade, voce precisa comer 300g de pao de queijo, 500g de almondega ou 2 quilos e de biscoito de povilho. O ideal e comer 300 miligramas por dia, um unico ovo ja preenche a cota por dia.O aumento do colesterol depende de fatores geneticos, consumo de gorduras, falta de atividade fisica e fibras.O ovo tambem tem beneficios, consumido com moderacao, em uma dieta equilibrada. Alem de ser rico em proteinas, tem minerais como ferro e zinco, e um dos poucos alimentos que contem vitamina D, que importante na prevencao do raquitismo e na manutencao dos ossos e dentes, tambem e encontrada no oleo de figado bacalhau, figado, cereais e lecticinios. Grupo de higiene e vigilancia sanitaria visitando o mercado, que estar em estado triste.Tiberio, Jamilla, Jany, Lene, Angela e Jamille Lembraca jarrinho de flor de balao Ja imaginou se os personagens das Lendas Amazonicas fossem reais? Segue abaixo algumas imagens de design achadas na internet.CurupiraBotoMatinta PereiraCobra GrandeMapinguari O predio comecou a ser construido em 1898 do outro lado do rio negro no municipio de Iranduba no estado do Amazonas para servir de hospedaria para imigrantes italianos que vinham a Manaus em busca de oportunidades de trabalho. Porem, devido a distancia da cidade, a hospedaria logo comecou a nao ter muita utilidade, pois Manaus crescia muito e comeca a ter uma certa infra estrutura para poder abrigar os imigrantes na propria cidade.Por anos a hospedaria passou por outras atividades que nao vingaram, somente em 1924 voltou a ser ativada tendo os imigrantes novamente como causa raiz da ativacao, porem o objetivo da hospedaria nao era abrigar simples hospedes, e sim pessoas infectadas com a lepra que se espalhava por Manaus/AM devido ao grande numero de imigrantes que trouxeram a doenca.Logo as autoridades buscavam uma alternativa para manter bem longe os leprosos da burguesia, e viram Paricatuba como uma solucao.O leprosario funcionou ate o ano de 1962 ate que foi desativado e os pacientes foram transferidos para a Colonia Antonio Aleixo em Manaus/AM.O predio que foi construido com paredes internas revestidas com azulejos, assoalhos de pinho, janelas em estilo colonial e calhas de cobre, atualmente mais parece o cenario de uma cidade fantasma de um filme de terror. O local tem grande potencial turistico, imaginem o predio todo restaurando servindo como um museu que contaria todas essas historias, com fotos, maquetes, documentos e objetos da epoca e que geraria renda para a comunidade. Infelizmente as ruinas de Paricatuba sao mais descaso de nossas autoridades com nossos patrimonios publicos.Para saber como chegar a Vila de Paricatuba: http://aventurasamazonia.blogspot.com.br/2012/09/irandubaam-010912.html A lenda da Iara e de origem indigena popular da Amazonia, tambem conhecida como "mae d'agua", Iara e uma linda sereia de pele morena, cabelos longos, olhos castanhos que vive no rio Amazonas.Segundo a lenda, Iara era uma jovem indigena muito conhecida nas tribos das margens do rio Solimoes por se considerada uma excelente india guerreira.Os irmaos de Iara sentiam muita inveja dela,