Existeuma substancia nas nossas celulas chamada "bom colesterol". E umnutriente indispensavel para a manutencao das membranas celulares, da sinteseda vitamina D, alem de ser constituinte de hormonios como o estrogeno e atestosterona.O corpo necessita apenas de um pouco para que os orgaos funcionemnormalmente. Mau funcionamento do organismo, vida sedentaria, alimentacaoinadequada, fazem com que essa gordura aumente e se acumule nas paredes dosvasos sanguineos, obstruindo as arterias e dificultando a passagem do sangue.Se esse aumento nao for controlado a tempo, pode ocasionar ataques do coracao ederrames cerebrais.Tiposde colesterolExistemtres tipos de colesterol no sangue:HDL: E o colesterol de alta densidade, tambem chamado de "bom colesterol" porque impede que a gordura se acumule nas arterias. LDL: E o colesterol de baixa densidade, tambem chamado de "mau colesterol" pois, em altos niveis, pode aumentar o risco de ataque cardiaco ou derrame cerebral. Modernamente,sabe-se que o perigo nao esta nos indices de colesterol total, mas na altaproporcao do colesterol "ruim" em relacao ao bom colesterol. Recomendacoespara a dosagem de colesterolTodo adulto com mais de 20 anos deve submeter-se a uma dosagem de colesterol total (CT) e de HDL. (O diagnostico se faz por meio de exame de sangue, que e simples, seguro e barato) Se o paciente apresentar CT (Colesterol Total < 200 mg/dl e HDL > 35 mg/dl) nova dosagem deve ser feita em 5 anos. Niveis perigosos de LDL: acima de 160 Limite: 130-160 Meta para pessoas de alto risco: abaixo de 95.Osniveis de colesterol, em criancas e adolescentes, fazem prever os niveis nestesindividuos quando adultos. Como a correlacao nao e linear, aconselha-se que adosagem seja feita apenas para pacientes de risco aumentado, ou pertencentes afamilias com historia de doenca cardiovascular. TrigliceridesAstriglicerides funcionam como reserva de energia, mas sua taxa no sangue podeser aumentada pela inatividade, excesso de peso, alimentacao rica emcarboidratos refinados (alcool, doces, massas, pao branco). Se o pacienteapresenta outros fatores agravantes como diabetes ou tabagismo, corre o riscode doenca coronariana. Niveisperigosos: acima de200 Niveis desejaveis: abaixo de 200Meta para pessoas de alto risco: abaixo de 70Comotaxas elevadas de colesterol e de triglicerides nao apresentam sintomas, so oexame de sangue podera revelar a presenca de gordura no sangue. HomocisteinaAposa ingestao de uma refeicao rica em proteinas, a quantidade de homocisteina,aminoacido modificado, eleva-se no sangue. Altas concentracoes dessa substanciageram problemas para as arterias. Niveis perigosos: acima de 14 Limite: 10-14 Meta para pessoas de alto risco: abaixo de 10. LipoproteinaAAltosniveis de lipoproteina A sao problematicos quando acompanhados de altos niveisde colesterol, pois impedem que os coagulos se dissolvam, aumentando assim, osriscos de um infarto. Niveis perigosos: acima de 25 Limite: 15-25 Meta para pessoas de alto risco: abaixo de 15 TratamentoOtratamento consiste, inicialmente, emDieta com restricao de gordura (leite desnatado, carnes magras, frango sem pele, peixes, frutas, vegetais). Adicao de fibras (aveia, farelo de trigo) Exercicios fisicos regulares. Seo nivel de colesterol nao baixar, o medico recomendara drogas redutoras emforma de medicamentos adequados. RecomendacoesFumoe alcool para quem tem colesterol alto podem ser graves fatores de risco. LembreteQuantomaior a taxa de colesterol, maior a probabilidade de pressao alta. Editoraresponsavel: Dra.Elisabete Almeida - drabetty@lincx.com.br Comocheck-ups podem