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Com as mudancas no clima, o mofo toma conta dos armarios, mancha roupas e sapatos, alem de causar alergia. Aqui estao algumas dicas de como acabar com esse invasor Por Marcia Casali O clima seco e a baixa umidade do ar em Brasilia e um problema para quem sofre de doencas respiratorias. Dentre os fatores que favorecem o aparecimento da alergia, podemos citar os periodos de chuva e sol bem definidos, o que propicia a proliferacao do velho conhecido das paredes, armarios, roupas e sapatos: o mofo. Para evitar a proliferacao do fungo, a melhor tatica e a mudanca de certos habitos. Quando fala sobre alergia, a estudante brasiliense Lilian Carla Lima, de 21 anos, nao hesita. Diz que a doenca faz parte de sua vida desde a infancia, sao crises constantes. Nao durmo bem a noite por causa da coriza, espirros e a obstrucao nasal. Tambem nao consigo comer por causa da irritacao na garganta e perda do paladar, o que impede que eu sinta o gosto da comida, explica. Para os especialistas, as crises acontecem, na maioria das vezes, porque os pacientes estao expostos a algo que desencadeia os sintomas, como po, pelo de anima, fungos, devido a umidades, dentre outros. E no caso da Lilian um fator que contribui para as crises e o apartamento onde mora. O mofo aparece, pois as paredes sao umidas e com infiltracao, alem da poeira que entra pelas janelas durante o dia. A limpeza geral e feita tres vezes por semana, tanto na casa, quanto nos armarios e mesmo assim nao conseguimos acabar com o mofo. Para a universitaria uma dica e utilizar alcool durante a limpeza, algo que aprendeu com a avo. Tenho o habito de tirar tudo do armario, passar o produto e deixar agir por alguns minutos. Ouco falar em dicas simples para combater o problema e apesar de nao utilizar acredito que tenha algum resultado, finaliza. CONHECENDO O PROBLEMA A prevencao ainda e a melhor tatica. Dicas como utilizar tinta com seladores e manter as janelas abertas para a troca de ar do ambiente, podem ajudar a evaporacao no local mofado. Para o alergista do Hospital Universitario de Brasilia (HUB), Alexandre Ayres, mofo ou bolo, ou ainda, fungos do ar, sao parasitas que podem colonizar em qualquer superficie, desde que existam condicoes apropriadas e adequadas para tal. Elas podem ser prejudiciais a saude ou nao. Lembremos que sao utilizados na culinaria, para a preparacao de alimentos como vinho, cerveja, fermentos e certos tipos de queijos, explica. A eliminacao de fungos dentro e fora de casa, e uma tarefa virtualmente impossivel, porem a busca de um ambiente limpo e saudavel e uma meta a ser permanentemente seguida. Na minha area de atuacao, Alergia Clinica lido diariamente com doencas causadas por produtos dos fungos do ar, principalmente a rinite alergica e a asma bronquica, diz o medico. Segundo Ayres os causadores de doencas sao encontrados, principalmente, em frutas e paes, alem de sotaos, poroes, armarios, estofados, cortinas de banheiros, dentre outros. Alem de se desenvolverem em ambientes submetidos a umidade, embora
algumas classes de fungos do ar, possam proliferar em climas secos, com baixa umidade e insolacao elevada. Para o medico, fragmentos destes fungos, ao serem desprendidos e ficarem no ar, podem, atraves da inalacao ou, raramente, em contato com a pele, causar doencas-alergicas respiratorias como asma bronquica, rinite, alveolites a inalacao de poeiras organicas resulta em reacoes de hipersensibilidade do alveolo. Alem de conjuntivite alergica, doencas de pele, infeccoes como otite e gastroenterites, quando ingeridos em alimentos mofados, dentre outras mais raras. Algumas empresas oferecem aparelhos que reduzem a contaminacao microbiologica do ar naturalmente, sem a utilizacao de quimicos ou filtros, atuando na prevencao das principais alergias e doencas respiratorias. Para o especialista estes aparelhos atuam como purificadores ou depuradores do ar, pode parecer eficazes, mas nao tem a capacidade de eliminar os focos de proliferacao dos fungos do ar. Uma parede mofada e nao adequadamente impermeabilizada, vai continuar mofada e consequentemente com o fungo, explica. DICAS SIMPLES PARA COMBATER O PROBLEMA Capas impermeaveis, anti-acaros, para colchoes e travesseiros; Retirada/substituicao de tapetes, carpetes, almofadas, cortinas, estofados nao impermeavel, capazes de favorecer o crescimento de fungos; Livros e objetos de couro nao sao recomendaveis nos dormitorios; Limpeza e manutencao regular dos aparelhos de ar condicionado; Solucoes fungicidas - eficazes e nao toxicas. SOLUCOES CASEIRAS ARMARIOS: Limpar com pano umedecido com; BANHEIROS: Manter a janela aberta para que o ar circule e seque as paredes; ROUPAS: Brancas podem ser lavadas com agua sanitaria. Coloridas deixar de molho em um litro de agua com meio copo de leite. Lavar com agua morna; COURO: Roupas e sapatos, use um pano umedecido com agua e alcool em gel; PAREDES: Evite encostar os moveis na parede. Misture agua sanitaria e agua e passe com um pano umedecido no local mofado.
um corpo estranho. Ela e transmitida, mais frequentemente, por virus, fungos ou bacterias e pode ser contagiosa, o que acontece por meio do contato. Assim, estar em ambientes fechados com pessoas contaminadas, uso de objetos contaminados ou, ate mesmo, pela agua da piscina sao formas de se contrair a conjuntivite infecciosa. Quando ocorre uma epidemia de conjuntivite, pode-se dizer que e do tipo infecciosa, explica Maria Regina. Outro tipo da doenca e a conjuntivite viral, que geralmente e causada por um adenovirus, mas tambem pode ser transmitida por enterovirus tipo 70 - conjuntivite hemorragica. E muito comum em escolas, local de trabalho, consultorios medicos, ou seja, em local fechado, tendo contato intimo entre as pessoas. O diagnostico e realizado pelas caracteristicas clinica. O tratamento consiste na utilizacao de compressas frias, e lagrimas artificiais. A propagacao do virus dura ate 14 dias apos o inicio dos sintomas, comenta. A conjuntivite bacteriana caracteriza-se por ser purulenta. Sao causadas por bacterias e tratada com antibioticos topicos. Ja a conjuntivite quimica e uma irritacao por alguma substancia como, por exemplo, maquiagem e cloro. Dicas importantes Mantenha as maos e o rosto sempre limpos, estes sao veiculos importantes para a transmissao de microorganismos Nao compartilhe objetos pessoais: travesseiros, toalhas de banho e rosto, sabonetes, oculos, maquiagem ou qualquer outro objeto de limpeza Limpe os olhos somente com materiais descartaveis Evite nadar em piscinas sem cloro ou em lagos Ao utilizar colirios e pomadas, tome cuidado para nao encostar o bico do frasco olho Use oculos de mergulho para nadar Evite exposicao a agentes irritantes ou alergenos, como o a fumaca e o polen Nao use medicamentos sem prescricao medica
Pesquisadores da UnB desenvolveram sistema que utiliza dejetos de frango como fonte de energia Por Marcia Casali O Brasil e o segundo maior produtor de carne de frango do mundo e chega a gerar dez milhoes de toneladas de dejetos por ano. Todo esse material pode ser usado nao so na agricultura. Um estudo feito por pesquisadores da Universidade de Brasilia (UnB) revelou que eles tambem sao fonte de energia. A cama de frango e uma especie de forro utilizada nas granjas para proteger os pes dos frangos. Composta por uma mistura de casca de arroz e gravetos que serve para absorver a urina, fezes e penas das aves. De acordo com o granjeiro Damiao Francisco Coutinho, a cada tres dias e necessario revolver o material ate completar 32 dias no maximo. E necessario virar porque fica umida e aquela umidade gera frio para os pintinhos. De acordo com o veterinario da Empresa de Assistencia Tecnica e Extensao Rural (Emater) Mario Paschoal, o material era utilizado como racao animal. A pratica passou a ser proibida desde 2004. Fechou-se um ciclo dos ruminantes ingerindo a proteina animal, pois existe a possibilidade de acontecer um surto de vaca louca no pais, que e isento dessa doenca, explica o veterinario. Ele reforca que a cama de frango e um material muito rico em nitrogenio e tambem materia organica. Durante o mestrado do pesquisador Guilherme Neitzke, com a orientacao do professor do Departamento de Engenharia Mecanica da UnB Carlos Gurgel, foi testado o uso do gas gerado pela queima da cama de frango como uma fonte alternativa de energia. Depois de triturada e prensada a cama de frango toma a forma de pequenos cilindros chamados de pellets. O gas combustivel produzido e resfriado e filtrado. Nosso aluno de mestrado nosso, com formacao na area agricola, demonstrou a preocupacao sobre a destinacao da cama de frango. Entao ele propos usar cama de frango em sistemas de gaseificacao. A partir dai nos iniciamos os estudos e comprovamos que e absolutamente possivel e os resultados foram sensacionais, explica o orientador do estudo, Carlos Gurgel que conta com a estrutura do laboratorio da UnB e recursos do Conselho Nacional de Desenvolvimento Cientifico e Tecnologico (CNPq). De acordo com a pesquisa, se as dez milhoes de toneladas da cama de frango produzidas no pais por ano fossem gaseificadas, seria possivel geral 700 megawatts de energia por hora. O equivalente a uma turbina da usina hidreletrica de Itaipu. Ou 140 mil chuveiros eletricos ligados dia e noite, durante 365 dias. Alem dos beneficios da gaseificacao, os residuos desse processo podem ser reaproveitados. O alcatrao, liquido de cheiro forte, e um inseticida natural. As cinzas, ricas em fosforo e potassio, podem ser usadas como adubo organico. Segundo o engenheiro mecanico Diego Raphael Alencar, a pesquisa representa uma nova ferramenta por um modelo de desenvolvimento sustentavel. Ao sinal de desconforto, o primeiro passo e buscar ajuda de um especialista para diagnosticar o problema e realizar o tratamento adequado Por Marcia Casali Para viver com mais saude e preciso ter alguns cuidados. A recomendacao nao
tem nada de errado, mas e preciso encarar a realidade e entender que tudo na vida tem limites. Nao e raro ouvir alguem se queixar de dores na coluna ou que deu um mal jeito nas costas. As dores na coluna podem nao ser de uma causa especifica, mas ja e comprovado que as mais comuns estao relacionadas a ficar sentado por muito tempo, o que se agrava com a grande utilizacao do computador, ma postura ate mesmo ao dormir, o sedentarismo, a pratica de exercicios sem a devida orientacao e as alteracoes degenerativas naturais que vao ocorrer nas estruturas vertebrais com a idade. Todas essas causas poderao acarretar desvios posturais na coluna vertebral e outras patologias que levarao ao desconforto. Mas, se essa dor for constante o ideal e procurar um profissional da area, para descobrir a causa e orientar o tipo de tratamento mais adequado. O culto a beleza leva as pessoas ao exagero nas academias e a busca por resultados rapidos pode colocar a saude em risco. De acordo com o ortopedista e professor da Universidade de Brasilia (UnB), Gustavo Velloso, praticar exercicios fisicos e recomendavel, mas depende da intensidade e tempo de execucao. Ele reforca que antes de qualquer tratamento e importante determinar a origem dos sintomas que causam a dor, alem de avaliar as condicoes fisicas do paciente. Dessa forma e possivel estabelecer uma meta de tratamento de acordo com o perfil de cada pessoa. Apesar de todos os individuos apresentarem alteracoes degenerativas com o passar dos anos, nem todos sofrerao de um quadro constante de lombalgia, explica Velloso. Tratamentos indicados A professora de educacao fisica, Cristina Calegaro explica que as principais causas para a dor de coluna podem ser tratadas. Em parceria com a fisioterapeuta Cris Lucia Barros de Freitas, elas utilizam tecnicas que buscam oferecer um tratamento eficaz. Segundo Cris Lucia, na fase aguda da crise e recomendado tratamentos conservadores, consistindo de fisioterapia, acupuntura, massagens, medicacao entre outros. Com o objetivo de diminuir a dor e tratar a inflamacao se existente. A medida que a dor for amenizando ja se deve pensar na sua causa sendo que a Reeducacao Postural Global (RPG) e uma excelente conduta diz. Para a fisioterapeuta o objetivo e tratar a dor, orientar e tirar duvidas do individuo quanto a postura, e se nao tiver como resolver completamente os desvios posturais, a RPG vai evitar que as dores piorem e que outras patologias aparecam. Com mestrado em hernia de disco lombar, a professora de educacao fisica Elaine Wetler ha 15 anos trabalha com ginastica postural corretiva e atende pessoas com diversos problemas de coluna. Elaine explica que um tratamento conservador, alem do baixo custo, vem apresentando os melhores resultados em cerca de 89 a 90% dos individuos com hernia discal lombar. Para Elaine a hernia pode regredir com o tratamento clinico, fisioterapico, infiltracoes, dentre outros. Ela chegou a conclusao, ainda que empirica, que nao e possivel viver sem dor, mas existem meios de sobreviver a isso. A forma de tratamento utilizado, conta com a consciencia do paciente participativo. Minha parte e
com Vinhal, mesmo em excelentes maos os resultados clinicos e cirurgicos nao sao 100% excelentes. Se nao melhorar com tratamento clinico, tem que procurar um especialista que trate de forma progressiva a dor, para evitar que essa fique cronica, explica o neurocirurgiao Marcio Vinhal.
Alguns habitos podem ser aceitos dentro de casa, mas na sociedade e necessario um comportamento diferenciado. Algumas regras de etiqueta fazem toda diferenca se executadas de maneira correta Por Marcia Casali Para quem acha que aulas de etiqueta e coisa do passado, se engana. Conhecer a forma de se portar bem em qualquer situacao, nao tem preco. Em cada fase da vida e possivel aprender conceitos relacionados a educacao e etiqueta socia, e principalmente, saber utiliza-los de acordo com os desejos e interesses. Alguns detalhes basicos, bem realizados, causam uma boa impressao, e o que explica especialistas na area. Usar copos e talheres a mesa, ouvir sem interromper quem esta com a palavra, evitar palavroes e exageros nas roupas, evita situacoes constrangedoras. Habitos que fazem toda a diferenca sao os cuidados com os dejetos do animal de estimacao sempre que o leva a rua, alem da discricao nas redes sociais. Usar o bom senso nos assuntos postados, evitar fotografias comprometedoras ou de amigos sem a devida autorizacao, discussoes de namorados e informacoes pessoais, sao cuidados que bem administrados, pode evita problemas, tanto na vida pessoal, quanto profissionais. AJUDA PROFISSIONAL A empresaria Anna Paula Ramalho, conta que criou o curso Fashion Teen, com o objetivo de trazer alguns valores que estao esquecidos na sociedade, como: educacao, forca de vontade, atitude, autoestima e respeito. Ela viu na moda, um fio condutor para levar esses valores para os adolescentes. De acordo Anna Paula, o curso e dividido em etapas, onde inicia com dicas de como se vestir, estilo, consultoria de imagem, comportamento e etiqueta, lecionada por Silvia Seabra, consultora em etiqueta. Para entender sobre moda e necessario ser moda em essencia e valores, comenta. Na segunda etapa, os alunos discutem sobre a historia da moda e aprendem a criar e desenhar as proprias roupas. Sao oficinas de customizacao, costura, trabalhos manuais e desenvolvimento de colecao. Segundo a empresaria, e um momento de quebrar desafios e acreditar que e possivel conseguir, ir alem e se orgulhar de suas criacoes, afinal: "Um sonho sem acao e so um sonho, agora um sonho com uma acao pode mudar o mundo". Ao final do curso, os alunos apresentam um projeto final, onde eles desenvolvem uma colecao, e esta e apresentada em um desfile. APOS O CURSO A etiqueta deixou de ser coisa do passado e esta voltando, conquistando meninas cada vez mais novas. Pensando no futuro da filha Paula, 12 anos, a administradora Julia Rodrigues Gontijo, conheceu o curso por meio de uma amiga de escola da filha. Julia temia colocar a menina em um ambiente que nao valorizasse o verdadeiro sentido da vida. Com o curso, ela mostrou grande interesse pela historia da moda. Nas ferias, assistimos varios filmes sobre Chanel e aprendemos juntas, coisas muito interessantes sobre a 2a guerra mundial, diz. Segundo Paula, o curso de etiqueta mudou alguns comportamentos e trouxe grandes aprendizados como andar com elegancia, por a mesa corretamente, aprender novas tendencias e ate montar um negocio passo a passo. Acredito que e importante eu ter o meu proprio estilo e nunca copiar
o de outra pessoa, comenta. Quem tambem participa dos cursos e aprova, e a bailarina Juliana Faria, 14 anos. A menina comenta que o curso e uma forma de expressar as ideias e pensamentos, por meio de desenhos e estilo. Ela confessa que antigamente nao via o curso de etiqueta, como algo util. Opiniao essa que mudou nas primeiras aulas. Achei muito interessante, Aprendi coisas novas e importantes para me destacar entre as pessoas, sendo educada, compenetrada e sociavel, admite. De acordo com a mae, a empresaria Lina Almendra, o comportamento da filha mudou muito, principalmente a forma de comportar perante as pessoas, o que a tornou mais sociavel. A empresaria acredita que o curso e uma forma de ensinar novos valores para nossas criancas e adolescentes. Na minha epoca de ensino fundamental, o curso de etiqueta fazia parte do curriculo escolar, lembra. Para o bom andamento do curso, Anna Paula destaca que tudo comeca com um faz de conta. Brincando, as meninas simulam uma visita e se comportam como convidadas e anfitrias. Naturalmente a professora vai ajustando, corrigindo postura e maneiras de agir. Aprender desde cedo, torna as atitudes mais espontaneas o que facilita o bom comportamento no meio social e porque nao, no meio familiar.
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e admiradores da antiga formacao, e chegar para cantar de cara com shows marcados e criticas para todo lado por causa das mudancas radicais na banda foi cruel, juro que pensei em desistir. Mas sempre tive pessoas boas ao meu lado que me fizeram acreditar que uma nova legiao de seguidores poderia vir e abracar o novo trabalho - comigo a frente deste -, nao posso deixar de citar essas pessoas que me ajudaram muito e estao na banda Chocolate Cia ha 4 anos ja, cantando e trazendo novos admiradores para banda, que triplicaram com a nova formacao de musicos e vocal. Sao eles: Leco, Henrique, Daniel, Leandro, Cleber, Vagner... Foram eles que me ensinaram tudo que sei hoje sobre musica e estou aprendendo cada vez mais.Bom, tive vontade de escrever algo bem resumido da minha historia com a musica, porque amigos e fas sempre me perguntam detalhes e nunca sei explicar ao certo, entao vou escrevendo aqui trechos da caminhada loka rs e ainda vou escrever muitas coisas legais e ruins.Beijos a todos WAGNER CHOCOLATECIA
contudo, continuei buscando. Aos 28, enfim, achei que sim. Carreira,seguranca, sou juiz, mas nao parei. Quando fiz 33, casei, e pensei: encontrei!Mas continuei procurando. Tornei-me professor, e imaginei, nao tenho mais o queprocurar. Em 2000, nos meus bracos, encontrei, de verdade, minha filha amada, ese tornaram duas em 2003. Voltei para Curitiba, apos anos de interior, etentei. Mas as arredias palavras,escapuliam do papel, e nao me deixavam encontrar. Agora, procuro ajuda para encontrar, o versoque nao escrevi.
o segundo set foi algo incrivel, com a torcida encorajando a virada do time do Rio. Era um barulho ensurdecedor.Foram 3 x 0. Pro Rio. Muito bom mesmo. Mas e um programa que nao repetiria. Principalmente pelo horario ingrato - saimos de la quase 23h30, isso porque o jogo terminou cedo. Imagine se fossem os cinco sets.