Um organismo e constituido de corpo, mente e espirito, e cada uma destas partes tem necessidades proprias, que precisa ser atendido para uma boa qualidade de vida. Essas necessidades devem ser atendidas de acordo com as leis que determinam o que e o melhor para esse organismo. O desequilibrio de uma ou mais dessas partes acarreta o mau funcionamento geral desse organismo, provocando prejuizo e sofrimento que sao mantidos pelos maus habitos de vida criado pelo individuo, e que as provocam doencas.As necessidades mais importantes do corpo sao: Sol, agua, alimento, exercicios, repouso e higiene. Essas necessidades precisam ser atendidas para que ele seja um corpo sadio. Basta uma delas nao ser atendida para que esse corpo enfraquecer, diminuir a resistencia e adoecer. Atualmente pesquisadores da area relatam que uma boa qualidade de vida e o resultado de um processo continuo, necessario e consciente por parte do individuo em esforcar-se para cultivar pensamentos e comportamentos positivos e emocoes edificantes com a finalidade de obter uma boa saude fisica e mental. Atualmente pesquisadores da area relatam que uma boa qualidade de vida e o resultado de um processo continuo, necessario e consciente por parte do individuo em esforcar-se para cultivar pensamentos e comportamentos positivos e emocoes edificantes com a finalidade de obter uma boa saude fisica e mental. A mente e parte do organismo responsavel pelas emocoes (sentimentos), atitudes (pensamentos) e acoes (comportamentos). Da mesma forma a mente tem suas necessidade que precisam ser atendidas tais como: a paz, o amor, a seguranca, o equilibrio e a necessidade de sentir util. Da mesma forma, cada uma destas partes que nao forem atendidas promovem o desequilibro dessa mente e consequentemente favorecem o adoecimento do corpo. Assim como a mente e o corpo, o espirito tambem tem suas necessidades, que devem ser atendidas. E o estabelecimento de uma conexao entre o eu interior e um Deus. Essas necessidades e essa conexao poderao ser estabelecidas e supridas atraves das varias religioes e filosofias a qual o individuo elegera como sendo a de sua preferencia. Estudos realizados pelo instituto Nacional de Saude Mental dos Estados Unidos relatam que uma em cada cinco pessoas sofrera de algum tipo de transtorno ou doenca mental diagnosticavel durante o periodo de vida, tanto entre criancas, e jovens quanto em adultos e idosos. Atitude: Uma boa saude mental requer que o individuo tenha uma atitude de otimismo e que independente de suas experiencias de seu passado visualize esperancas para si e com essa base enfrente os desafios presentes e futuros sem alimentar ressentimentos e culpa do passado. Emocoes: Nossas emocoes muitas vezes sao resultados dos nossos pensamentos e atitudes. Quando o individuo experimenta atitude positiva esta propensa a ter sensacoes e emocoes positivas, o mesmo ocorrendo com os sentimentos de culpa e desprazer,que farao que o individuo experimente emocoes negativas. A auto-estima de uma pessoa esta diretamente ligada as emocoes e sentimentos que experimentara diante de uma dada situacao. Comportamento: Tanto os pensamentos quanto as emocoes promovem e afetam o comportamento de um individuo. Uma pessoa que pensa ser uma pessoa inteligente,