A pratica regular de atividade fisica e uma das principais bases para a manutencao da saude, principalmente na terceira idade. Isto porque quando envelhecemos, o corpo sofre algumas transformacoes como: perda da forca muscular, diminuicao da flexibilidade, da agilidade e da coordenacao. Todas estas alteracoes fazem parte do processo natural do envelhecimento, mas podem ser amenizadas atraves dos exercicios fisicos, realizados de forma regular e continua.Pensando nisso, o CRAS Vila Operaria deu inicio a Oficina de Esporte com o Grupo de Idoso, comandado pela Professora Cristina que estabeleceu um programa de atividades de baixo e moderado impacto, levando em consideracao as possibilidades e limitacoes de cada idoso. Oque e?O Programa Bolsa Familia (PBF)foi criado para apoiar as familias que vivem em situacao de pobreza ou extrema pobreza, garantindo-lhes o direito a alimentacao e o acesso a educacao e a saude.Assim, o Bolsa Familia vincula atransferencia direta de renda a familia beneficiaria, alem de garantir o acessoa servicos essenciais.Quempode receber?As familias que podem receber obeneficio sao aquelas em que a renda familiar per capita nao ultrapassam o valor de R$ 140,00 e que tenham em suacomposicao gestantes, nutrizes, criancas ou adolescentes entre 0 e 17 anos.Comose cadastrar?No municipio de Paranavai, oscadastros sao realizados nos CRAS.O nome do cadastro que deve ser feito paratentar o recebimento do Bolsa e o Cadastro Unico para Programas Sociais doGoverno Federal ou, simplesmente, CadUnico.Neste cadastro sao registrados osdados dos documentos de todos os integrantes da casa, bem como e anotado arenda ($$) DECLARADA pela familia, caso nao haja anotacao em carteira detrabalho.Atencao: ocadastramento nao implica em entrada imediata no Programa. Isso porque eatraves dos dados inscritos no CadUnico que o Ministerio do DesenvolvimentoSocial e Combate a Fome (MDS) vai selecionar, de forma automatizada, asfamilias a serem incluidas no Bolsa Familia.Por isso que as familias devemmanter seus cadastros atualizados. Sempre que houver alguma alteracao na composicaofamiliar, mudanca de renda ou de endereco, morteou nascimento de membro da familia e preciso procurar o pessoal do CRAS eatualizar o cadastro. Lembre-se tambem que se nao houver nenhuma alteracaofamiliar,a atualizacao cadastral deve ser feita noperiodo de 01 (um) ano.Importante tambem relatar que oBolsa Familia nao e umprograma permanente, para toda vida, nao e um emprego. E um programa socialpara dar as familias uma oportunidade delas se organizarem porum periodo, dandochance de conseguir condicoes favoraveis. Alem disso, esse valor podera ser de grandeimportancia para outra familia que necessita.Escritopor Marcia Faraum dos SantosInformacoes colhidas nos sites:http://www.mds.gov.br/bolsafamiliahttp://bolsafamilia2013.net/category/bolsa-familia-2http://www.planalto.gov.br/ccivil_03/_ato2004-2006/2004/lei/l10.836.htm Foi instituido em Paranavai o Programa Construsocial, do qual seconstitui em bolsa de materiais de construcao, destinado a pequenos reparos e (ou) melhoriasdas unidades habitacionais em situacaode risco e (ou) vulnerabilidadesocial.O documento legal que disciplinao Programa e a Lei Municipal n. 4.104/2013. Terao prioridade no Construsocial (conforme art. 4 da referida lei) familiascom as seguintes condicoes: familiasque residem em unidades habitacionais proprias que se encontram em situacao derisco ou vulnerabilidade social; familiascadastradas na Secretaria Municipal de Assistencia Social; familiascom renda mensal de ate 02 (dois) salarios minimos;Os interessados devem procurar oCRAS para triagem e possiveis encaminhamentos visando dar cumprimento a todasas etapas do programa. O programa integra a