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me estimulou a delirar... Nessas fantasias loucas que minha mente cria, vivemos coisas impublicaveis, situacoes e posicoes que deixariam todos os cabelos do seu corpo arrepiados... (suspiros)...Na sexta do nosso outro encontro nao lembrava mais da sua existencia, e jamais esperava te encontrar no meu caminho. Voce veio ate mim, me cumprimentou... Nesse dia, consegui me sair bem. Joguei meu charme, dei um sorriso e sai me sentindo uma fada farfalhante, super confiante de mim mesma.Na quarta feira, eu ja nao estava tao bem. Semi doente, com uma gripe querendo chegar... Sai com a bicicleta para espairecer... e voce me veio a mente de um jeito gostoso, um jeito de fim de tarde de verao, com sabor de esperanca adolescente, e fantasias suaves. Te mandei um recado telepatico, olhando nos seus olhos. Nao obtive resposta, ah, mas ela viria, em forma energetica que ali nao ousava imaginar.Neste dia acabei saindo pra encontrar uma amiga. Juro que era so pra encontrar a amiga! Tanto que me arrumei com uma roupa esquisita (era o que eu queria usar), bem indiferente ao ambiente e ao tipo de pessoas que eu iria encontrar. Mas, estranhamente.... um tesao incontrolavel tomou conta de mim, um tesao sem nome, sem rosto, sem direcao. So o calor aquecendo meu canais, minha mao buscou o ponto do prazer, e ali em poucos minutos me satisfiz, so pelo prazer de sentir prazer. Confesso: Durante o ato, pensei tambem em voce. Mas vagamente, so na lembranca do teu ser, nao pensei nos atos inconfessos, nos roteiros maliciosos (e deliciosos) que tinha programado pra nos dois. Foi so um rosto, uma textura, so isso... Meio vago. Um sentimento de prazer e amor genuino.Na quarta feira, novamente sem imaginar que veria a sua pessoa. Te vi, de novo no meu caminho para o banheiro (seria uma sina?). Fiquei de perna bamba! Perdi a compostura e a confianca. Nao acreditei que voce estava ali, na minha frente, materializado da minha imaginacao previa - justamente no dia em que eu estava semi doente e totalmente despreparada para a conquista... Ah! as pecas que a vida prega. Inclusive foi isso que te disse: nao acredito. Voce nao entendeu, e claro. Jogou uma conversa fiada, um blablablazinho basico de porta de banheiro, e saiu mandando um beijinho bem sem graca. E mesmo assim eu fiquei, consternada, virada do avesso. Toda a energia magnetica contida que eu havia domado, pulou pra fora e me envolveu em um manto de loucura e desejo, desejo de ser louca e te agarrar ali, na entrada do banheiro.Me controlei, me segurei. Pensei mais uma vez deixar o senhor acaso cuidar dos nossos encontros, mas vi que ele nao estava mais caprichando. O jeito era tomar coragem e agir, trazer para a realidade minhas fantasias, ou ao menos tentar.Nao foi facil. Depois de superar outras barreiras pessoais, em um profundo processo de auto-descoberta e transformacao acontecidas em outra area da minha vida que nao a amorosa, decidi que esse simples ato - te telefonar - seria um outro passo para o meu crescimento. Se obtivesse
retorno, logrado exito, seria feliz, porque satisfeita. Se nao obtivesse retorno, ou se fosse declinada a proposta, seria feliz, porque liberta. Ha ha - Voce me deixou no limbo. Mas, feliz, por ter agido. Pacientemente, aguardo por cenas do proximo capitulo. E espero que sejam improprias para menores de 18 anos....
carajesusteama:Eu nao preciso de drogas. A presenca de Deus e muito mais intensa. (Joe) Ei, desapega. Desapega que doi menos. E hoje, eu ainda quero escrever pensando em voce. Aproveitar ao maximo esse sentimento, que pode se justificar nas palavras que o expressam. Fico pensando. Sera que o retorno renderia da mesma forma? As vezes penso que nao. Mas de qualquer modo, o meu desejo e o mais simples. Te abracar e, talvez, trocar algumas palavras sem sentido. Te sentir confortavel no seu quarto, com aquele velho blusao que eu adoro, e o cabelo despentado depois dos nossos beijos. Isso e querer demais? Nao, ne. Conversar sobre as mais absurdas coisas, e ficar bem juntinho, envolvida no seu perfume. Ah, a imaginacao. Sempre me levando para os meus mais perfeitos devaneios.Vou dormir agora, e pedir para os anjos colocarem esse momento nos meus sonhos. E entao, nos deparamos com vidas em branco. Podem ser preenchidas com qualquer coisa capturada do universo. Desde uma estrela perdida, ate restos oriundos da explosao do famoso efeito big bang. Mas parece que quanto mais sao as opcoes, mas dificeis ficam as escolhas, e e verdade. E como demonstrar que sentimentos maravilhosos podem simplesmente ficar guardados dentro de um sorrisso cansado ou de um olhar pouco brilhante? Eles nao conseguem entender. A literatura tem um colo acolhedor para esse tipo de situacao. Talvez porque juntando as letras com cuidado, conseguimos a realizacao pessoal de escrever certo por linhas tortas, como diz o sabio ditado. Sempre me dizem que estou errada e insistindo em bater na mesma tecla. Bom, posso estar mesmo. Isso e o que faz sentido. Termino aqui esse pequeno fragmento de ideia que se fez vivo atraves de muitas e poucas coisas. Eu quero negar com todas as minhas forcas. Mas nao consigo deixar o meu pensamento, que te pertence, ir embora. Ninguem precisa me dizer que eu estou me iludindo por carencia, porque eu ja sei disso. Mas e que simplesmente pensar em voce e tao bom, me faz sentir viva. O seu sorriso acolhedor, e a luz dos seus olhos. Sim, voce e incrivel. Sabe disso com uma tranquilidade que me assusta. Voce ja estava ao meu redor, mas foi chegando aos poucos. Agora e tarde. Fiquei encantada pelo seu jeito, seus gostos, seus movimentos. Um tunel sem saida e sem luz no fim. Nunca existe uma explicacao ao certo para isso tudo. E me espelhando em experiencia anteriores, eu sei que isso vai passar. Mesmo que eu nao queira. Porque nao fica comigo quando o sol se por? E entao, com um beijo selamos aquilo que antes do sol morrer, pareciaimpossivel. Tudo e tao simples e natural que quase ja nao precisamos mais de palavras para nos entendermos. Voce conhece todos os meus defeitos e sente-se culpado por amar cada um deles. A necessidade faz parte da rotina, tao involuntaria quanto abrir os olhos pesados depois de um sonho bom. A cobranca e o medo da rejeicao nunca existiram. Parece, mas nao e assim tudo perfeito. Ah, mas eu tambem sou louca
por essa nossa imperfeicao! Invento-te agora, depois mando fazer. Voces entregam em casa, ne? Otimo. Algumas caracteristicas pre-definidas: um olho azul e outro verde, a alma aromatizada com essencia de cigarro e morangos. Alem disso, pode ser tao louco quanto eu, e nao quero responsabilidades depois. Nem precisa de selo de troca ou garantia estendida... eu garanto que estenderei a paixao. Pode inserir algumas doses de teimosia humana e sinceridade infantil. Embrulhe para presente e mande entregar no meu futuro mais triste e abandonado.
Bom, agora eu vou escrever sobre Harry Potter. Quando eu nasci (bruxa ou nao) trouxe comigo algo diferente. Na minha imaginacao, fadas e doendes sempre tiveram seus lugares guardados de uma forma especial. Se faziam presentes em castelos habitados por princesas indefesas esperando seus principes a salvarem em seus lindos cavalos brancos. Nas florestas, era possivel encontrar todo o tipo de criatura encantada. Todo esse cenario fazia sentido pra mim. Ao passo que um filme novo me chamou a atencao no cinema, fui em busca de sua origem, em um livro chamado Harry Potter e a Pedra Filosofal. Desse 1 capitulo em diante, voces podem imaginar o que aconteceu. Isso mesmo, comprei uma passegem so de ida pro mundo criado por J.K. Rowling. O livros eram devorados por mim com a vontade de alguem que espera ansiosamente o dia em que uma coruja te entregara a carta de Hogwarts. Os filmes vinham na sequencia, para tornar real cada detalhe imaginado tao intimamente. Ser rotulada de viciada, quando na verdade, o que eu estava fazendo era apenas contar as emocoes vividas em um novo mundo que tinha me acolhido. Brincadeiras, ideias, teorias e estudo. Sim, muito estudo. Porque cada livro foi lido pelo menos 3 vezes, sempre com um olhar diferente e um ponto de vista nunca percebido antes. Quem de nos nunca tentou realizar um feitico? Ou pedir um sinal, qualquer um, para ter a certeza de que tudo e real. Mas sabemos que e. E hoje foi uma data extremamente importante pra mim. O final de uma fase, mas nao de uma paixao. Se eu chorei? Claro! Lagrimas descontroladas e literalmente todo um filme passando diante de meus olhos, com as cenas que acompanhei toda a minha infancia e adolescencia. So consigo chegar a uma conclusao: Harry Potter sempre fara parte da minha vida. Assim como os seus ensinamentos e inspiracoes trazidas, me fazendo ter forcas para acreditar que vale a pena sonhar e acreditar fielmente nos seus sonhos. Esta ficando cada vez mais dificill para mim, fingir que eu nao estou me apaixonando por voce. O primeiro nome que eu procuro, e o seu. Nas fotos, o sorriso me fascina.Nao so porque voce me fez esquecer sentimentos dolorosos do passado, mas porque me faz acreditar em um futuro melhor. Porque nao me da uma chance? Eu fico tao em paz quando estou ao seu lado, que tenho medo de te perder, mesmo antes de poder te chamar de meu amor. Quero te descobrir atraves dos meus cinco sentidos. Primeiramente o olfato me guiara ate o seu mais doce perfume. Em seguida, a audicao me fara escutar o feitico da sua voz enquanto com o tato tocarei sua pele macia. Com um beijo apaixonado, meu paladar sentira o seu gosto. E por fim, a visao me possibilitara enxergar seus olhos, o azul mais lindo do mundo. Quero te descobrir atraves dos meus cinco sentidos. Primeiramente o olfato me guiara ate o seu mais doce perfume. Em seguida, a audicao me fara escutar o feitico da sua voz enquanto com o tato
E um sentimento que surge com muita forca na estrutura emocional de uma pessoa, faz com que ela se entregue de corpo e alma pelo objeto desencadeante. E forte, mas tende a superficialidade. Com certeza um grande amor geralmente nasce de uma. Pode cegar. Principalmente se atingir a pessoa em momentos de vazio interior. E uma emocao de ampliacao quase patologica do amor. O acometido por ela perde sua individualidade em funcao do fascinio que o outro exerce sobre ele. E tipicamente um sentimento doloroso e patologico, porque, via de regra, o individuo perde a sua individualidade, a sua identidade e o seu poder de raciocinio. Pode-se dizer tambem que e algo muito mais passageiro que o amor, pois, sendo uma patologia deste, com o passar do tempo e sendo rompido o veu da idealizacao do outro, cai-se na realidade, tranformando-se amor, ou nada restando do sentimento afetivo. Estudos de psicologia dos sentimentos indicam que esse estado muito dificilmente ultrapassa os tres anos. A emocao cresce e, com ela, o medo de perder a individualidade. Esta forte emocao se chama ... A SPECIAL NIGHT WITH DEMI LOVATO Como tudo foi acontecendo Tudo bem, essa depressao pos-show da Demi Lovato esta me obrigando a escrever algumas coisinhas que eu acabei descobrindo. Primeiramente, como foi mesmo que eu conheci a Demi Lovato? Bom, na verdade eu nao conheci a Demi Lovato, e sim eu assisti Camp Rock (no primeiro momento, influenciada pela minha irma). E confesso que os cinco minutos iniciais ja foram suficientes para me conquistar. Achei o filme muito fofo, e viciei na famosa This Is Me, ja revelando uma das unicas atrizes da Disney que realmente cantava. Depois disso, lembro de assistir alguns episodios de Sunny Entre Estrelas e o filme Programa de Protecao Para Princesas, no Disney Channel. Sempre tinha tambem as capas de revistas, fofocas na internet e essas coisas. Mas nao, eu nunca tinha realmente procurado saber muita coisa sobre ela. Se programando para o show Entao surge o boato de que ela viria para o Brasil, e logo depois o cancelamento. Ouvi dizer que ela estava internada com problemas de saude. Tudo bem assim, ouvi dizer, li em algum lugar. Minha irma sempre falando, Ju, quando a Demi vier para o Brasil a gente vai no show, ne?. Eu, sempre animada com grandes shows, prometi que iriamos. Meses atras, enquanto eu assistia a uma aula bem entediante na faculdade, recebo uma mensagem da Je (tambem conhecida como minha irma), escrevendo em caps look: JUU, A DEMI VEM PRO BRASIIIL! Ja ficamos ligadas nas datas de inicio das vendas dos ingressos, e eu decidi que dessa vez gostaria de comprar Pista Premium. Super tranquila, nem pensei em comprar pela internet a meia noite e tal. Simplesmente, fui ate a FNAC e pedi dois ingressos meia entrada para a Pista Premium. O atendente me disse que estava TUDO praticamente esgotado ja, restando apenas alguns ingressos para a Pista Comum. Sem pensar, ja garanti os meus. Isso ha uns 3 meses antes do show. OK. Conforme restavam alguns dias, comecei
a me animar. Baixei o CD mais recente para me familiarizar com as musicas e nao fazer tao feio assim no show. Gostei de todas, claro. Procurava imagens na internet e rapidamente o meu Facebook foi invadido por: Vem, Demi!. Como num piscar de olhos, chegou o dia do show. O grande dia Li noticias de que ela desembarcou no Brasil, foi tomar banho de mar (fiu-fiu), atendeu aos fas e essas coisas. Antes de sairmos de casa, procurei alguns videos no Youtube sobre o show do dia anterior, no Rio. Ok, minhas duvidas sobre ela cantar bem desapareceram em menos de trinta segundos. No SPTV, vimos que ao meio dia a fila ja estava dando voltas no CrediCard Hall. OMG! Mochila pronta, bora pra fila! Chegamos mais ou menos as 15h. Ja garoando, comecamos a procurar o final da fila, nos atrapalhando muito entre abrir o guarda-chuva, vestir a capa de chuva, proteger o iPhone e ... como se nao fosse suficiente, eu dei uma bela de uma torcida no meu pe! PQP! Encontramos nosso lugar (as ultimas) e nossos contatos que estavam no comeco da fila falharam todos. Qui boom! O jeito e ficar aqui mesmo. Tomando chuva, eu so conseguia pensar na dor que sentia nos meus pes! Nem sentar no chao podia, porque tava aquela sujeirada toda misturada a chuva. O tempo passa, ja nao somos mais as ultimas da fila. E la vem o cara que nos vendeu o colar das Reliquias da Morte no show da Avril (que a proposito, nos o perdemos em algum lugar da casa). Ja o chamamos e comprei logo dois, assim se uma das duas perder, a outra nao saira no prejuizo. Beleza, o resto da grana e pra comer e ir ao banheiro. Nas camisetas, colares e bandeiras, estava escrito Stay Strong. A fanzona aqui nao entendeu nada, e a Je sabiamente me explicou que a Demi tem tatuadas essas palavras, uma em cada pulso. O significado e que, quando ela estava internada na reabilitacao, os fas por varias vezes deixaram Stay Strong nos TTs do Twitter, sempre mandando recados positivos e dando apoio. Aaiin, Je! Achei fofo! e a Je tipo assim: . Eis que uns bilhetes comecaram a passar de mao em mao na fila, dizendo quais seriam as surpresas durante o show: rosas, cartazes e tal. Eu de boa, mas com vontade de ir ao banheiro. No outro lado da rua, uma lanchonete lucrando horrores, alugou o banheiro por 2 reais. Paguei logo, tendo como recompensa o meu alivio! Depois, 3 bombons por 2 reais, cachorro quente e refrigerante nos alimentaram. Isso umas 6h ainda. Do nada, vejo a Eliana saindo em um carrao da portaria, deve ter ido entrevista-la. Fiquei felizona! Hehe Chuva indo e vindo, meu pe inchado. A fila andando lentamente. Olho pra frente e encontro Thiego, meu amigo da facul. Foram entao umas 2h falando de Harry Potter, que nos fizeram ate esquecer do show por um momento! :) A fila anda novamente e quando estavamos quase entrando, isso ja umas 8h, trava
tudo. Policia fazendo uma cena nos bares e afastando o comercio ambulante, que reaparece depois de uns minutos. Mais meia hora e finalmente passamos para o lado de dentro do CrediCard. So isso tambem, porque a bagunca la dentro tava pior. Pais e filhos perdidinhos entre filas e mais filas. Mix TV gravando reportagem, eu tentando um contato com o reporter para entrar no VIP e tal, mas nada feito. Voltamos para a multidao. Aquilo parecia a estacao Se, sem brincadeira. So que lotado de criancas, luzes coloridas, rosas e bandeiras. Achei interessante observar no olhar deles, aquela esperanca de ver a Demi em uma das janelas do lado de fora, ou gritar com qualquer movimentacao diferente. Eu ja acabada de cansaco, so sabia reclamar da desordem e tentar me manter em pe. O horario previsto para o inicio do show era as 10h, e ainda estavamos la fora na fila e no frio. Com muita paciencia, chegamos a entrada principal, e na revista, a seguranca jogou fora meu ultimo bombom. Ingressos conferidos, e ... entramos! Ufa! Ja lotado, eu peguei a Jessica pela mao e fui costurando entre a multidao ate onde deu, ai paramos. Legal, 10h30 e ainda tinha o show de abertura de uma tal de Laura Rizzotto! Han?? Eu resmungando isso, quando a mae de uma menina ao meu lado disse que a Rizzotto ja tinha entrado, cantado umas duas musicas enquanto o pessoal ainda entrava e foi embora. Nossa, gracas a Deus! So precisavamos entao esperar pela Demi. Eu realmente estava cansada. So queria mesmo e que o show valesse a pena e eu pudesse deitar em minha cama. O show nao comecava, e a criancada se irritava. Ate que as 10h40 as luzes se apagaram. Meus ouvidos? Ah, foram fortes, viu. Porque a gritaria nao foi brincadeira nao. Entram os musicos, ja tocando os primeiros acordes e deixando todo mundo alucinado esperando a Lovato. E sim, ela apareceu. Linda. Cabelao ruivo, na minha opiniao. Ou tipo loiro, que foi a perola que eu ouvi de um sujeito mais tarde. Como ja era previsto, eu nao sabia cantar as cancoes. As mais famosas, eu arriscava o refrao e olhe la. Mas mesmo assim, nao desgrudei o olho daquela garota, cantando pra cacete! Ela arriscou um Obrigada e falou todo o resto em ingles (que a Je traduzia pra todo mundo ao redor!). Musica apos musica, ela mostrou toda a simpatia e o talento que justificavam e compensaram todos os perrengues passados durante o dia. Primeiro ela tocou guitarra, depois violao e piano. Jesus! Coisa mais linda. A Je chorou toda a agua que ela ainda tinha no corpo, como ela mesma disse. Eu, curti horrores, mas nem senti nada diferente no dia nao. Quando o show terminou, eu revirei a mochila e consegui juntar as moedas ate somar 3 reais. Sera que da pra comprar uma agua, pelo amor de Deus?? La fora, consegui duas garrafas pelos tres mangos. Voltamos pra casa contando tudo para os meus pais. Cheguei em casa, tomei um merecido banho, passei pomada
no meu pe e desmaiei na cama. O dia seguinte Depressoes pos-shows sao totalmente previsiveis, sendo que eu ja tinha passado por uma incrivelmente deprimente no show do Paul. Mas, cara. Eu realmente fiquei surpreendida com a depressao que me surgiu depois dessa Demi. A ficha foi caindo aos poucos. Procurei na internet as musicas que eu mais tinha gostado durante o show e ainda nao conhecia. Pronto, viciei. Assisti o documentario Stay Strong, produzido pela MTV gringa no comeco desse ano, em que a Demi conta tudo o que passou durante a internacao, o significado de suas tatuagens, o primeiro Dia de Acao de Gracas, os primeiros shows da turne. Foda. Chorei timidamente e me encantei perdidamente. A medida que eu ia pesquisando sua historia, eu ficava mais arrependida de nao ter descoberto isso antes de show, como uma fa normal. Nao. Fiz o processo contrario. Fui tomada por uma onda de baixar todos os cds, procurar dvds e videos no Youtube, entrevistas e tudo o mais. Nao sei o que aconteceu. Pra mim, era so mais uma dessas menininhas da Disney e pronto. Se nao fosse pela Je, nem teria ido ao show. Mas eu fui. E agora, conforme o desespero vai passando, percebo que fui privilegiada de ter ido. Eu estava la, e nao importa se eu a conhecia direito ou nao. O fato e que ela se recuperou e esta de volta viajando pelo mundo, reencontrando seus fas que a apoiaram durante o dificil processo que ela passou e, ao mesmo tempo, conquistando novos fas, assim como eu. Agora sim, ja estou a seguindo no Twitter, e faco parte dos 6 milhoes de seguidores que a idolatram. Tem muito mais para descobrir, para pesquisar. E quero curtir tudo isso. Porque algumas pessoas tem essa luz mesmo, e conseguem deixar milhoes de jovens apaixonados por ela. Normal. Acho digno que o Thiego tenha a pedido em casamento, que outro garoto tenha levantando a placa escrito I am that boy, e outras tantas lagrimas tenham se derramado ao ouvir sua doce e forte voz. E isso ai, eu sei la o que aconteceu, mas agora sim eu sou uma assumida fa de uma cantora ai chamada Demetria Devonne Lovato, que tem a mesma idade que eu a ja passou por poucas e boas nessa vida. Somos jovens, Demi. E eu assim, sem muitos creditos, ja sinto um orgulho imenso de voce, e acredito que nunca e tarde para se retomar as esperancas, ter fe e seguir em frente. Posso sim, te mandar boas energias e ate um timido, mas sincero Stay Strong.
Vamos la entao. Agora voce vai ficar sabendo de tudo. Sim, eu estou escrevendo palavras inspiradas nos lindos momentos que imagino quando vejo a sua foto. Voce ja existia no meu universo ha um tempo atras, mas simplesmente os ventos ainda nao tinham conspirado a nosso favor. Conforme as coisas foram se encaixando em seus lugares cabiveis, os trilhos lentamente comecaram a formam uma singela e florida trilha, que me guiaria ate voce. E nao pense que eu fiz tudo muito rapido, porque o processo foi mais duradouro e planejado do que voce possa pensar. Tanto e que naquele dia de sol, te achei simpatico e incrivelmente interessante por diversos motivos que nao costumo encontrar em qualquer esquina. Entao, passarinhos me trouxeram uma informacao que fez a minha mente instantaneamente devanear por caminhos perigosos. Ai sim, desse clic em diante eu posso ter acelerado a situacao de uma maneira desnecessaria. Mas realmente quero fazer voce compreender que tudo foi um impulso acelerado pelas batidas do meu coracao, que ficavam descompassadas ao lembrar do brilho dos seus olhos. Fui descobrindo talentos incriveis, que so me faziam ficar cada vez mais apaixonada. Projetos que uniam todos os meus maiores gostos, com uma pitada de voce. Puder perceber que voce estava gostando de me conhecer, da minha companhia. Mesmo que de uma forma relativamente superficial. De repente, por alguns estranhos motivos seus (que ate hoje tento descobrir) voce se afastou. E quanto a mim, obviamente me tornei o desespero em pessoa. Tentando ainda retomar qualquer pingo de relacao que poderia ter se formado, e recebendo a mais pura indiferenca. Por consequencia, hoje estou aqui. Escrevendo as palavras que sufocam meu peito e pedem para ser escritas, expressadas. Para voce, desejo a felicidade. Para mim, espero apenas conseguir sobreviver a esse quase encontrei o que faltava na minha vida, voce que na realidade, se tornou a mais escura das ilusoes. SERA QUE VALE MESMO ???TUDO ???SERA QUE VALE A PENA SE PRIVAR TOTALMENTE DE VARIOS E SABOROSOS PRAZERES PARA CONSEGUIR EMAGRECER ??? SERA QUE VALE A PENA CONSEGUIR ALGUNS ANOS A MAIS DE VIDA ... SE PRIVANDO DE COISAS QUE VOCE GOSTA ???E A SUA QUALIDADE DE VIDA ??? COMO FICA ???TA CERTO QUE ESSA MINHAS ALEGACOES E QUESTIONAMENTOS PODEM ATE SER ENCARADOS COMO - MENTALIDADE DE GORDO - MAS ... VALE A PENA REFLETIR SOBRE ISSO !!!COMO POSSO ENGORDAR ...SE EU NAO COMO QUASE NADA ???http://br.noticias.yahoo.com/A base fisiologica para emagrecer consiste em ingerir menos calorias e gastar mais energia: se esses passos forem seguidos, voce certamente emagrecera.Uma das pecas-chaves para se perder os quilos a mais e manter o peso corporal consiste em controlar os deslizes alimenticios."A perda de peso se sustenta em uma serie de passos, que produzirao resultados na maioria dos casos se aplicados ao pe da letra. Se os que os aplicarem nao perderem quilos, a primeira coisa a se fazer e comprovar se algo esta errado, repassar cada um dos componentes da dieta para comprovar se nao esta sendo afrouxado o acompanhamento ou se estao sendo cometidos deslizes ou desvios".A explicacao