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ja que nao tem casca. Arroz Cateto ou Japones Como o proprio nome ja diz, essa variedade e a base da culinaria japonesa. Com graos curtos, curvados e um pouco transparentes, tem grande quantidade de amido e, apos o preparo, tende a ficar mais macio e cremoso, se comparado com o arroz polido. Ele tambem pode ser encontrado com graos que mantem a sua casca e o germen, concentrando assim o seu valor nutricional. "Esse tipo de arroz tambem tem a sua versao "integral", que conserva maiores quantidades de vitaminas do complexo B e minerais", explica a nutricionista.Para deixar o arroz cateto mais macio, sem que ele fique grudado, e importante deixa-lo um pouco mais de tempo cozinhando do que o arroz tradicional, seguindo o padrao de uma xicara de agua para cada duas de arroz. Descubra seu peso idealFaca sua avaliacao gratuita,descubra a sua faixa de peso ideal e como emagrecer de forma saudavel(ex: 65.5)(ex: 1,65)Arroz arboreo Possui o grao mais arredondado e concentra bastante amido, conferindo consistencia cremosa. Tambem tem uma incrivel capacidade de absorver condimentos. Por isso, e o mais indicado para preparacoes de risotos. "Como nao possui casca e nao passa por nenhum processo que conserve seus nutrientes, o arroz arboreo tem o mesmo valor nutricional do arroz tradicional", diz Audrey Abe. Ele pode ser encontrado em redes de supermercados normais, e o seu modo de preparo e o mesmo do arroz tradicional. Arroz basmati ou indianoFamoso por seu aroma adocicado de nozes, o diferencial do arroz basmati em relacao ao comum e o seu gosto mais forte e a sua capacidade de reter agua durante o preparo sem que os graos fiquem grudados uns nos outros. "Os graos deste tipo de arroz sao bem mais longos e ficam ainda mais compridos quando cozidos. Mesmo que os niveis nutricionais sejam praticamente iguais aos do arroz branco, ele pode ser usado em ocasioes especiais para variar o cardapio", diz a especialista.O arroz indiano e mais caro que o tradicional, e so e encontra-lo em lojas especializadas em produtos naturais ou orientais. Como ja possui um gosto bastante caracteristico, ele dispensa a adicao de temperos durante o preparo. Arroz vermelhoO arroz vermelho e rico em monocolina, substancia que pode auxiliar na reducao do nivel de LDL (colesterol ruim) no sangue, aquele que pode causar infartos e derrames cerebrais.Alem disso, segundo a nutricionista, o extrato desse tipo de arroz pode auxiliar na circulacao sanguinea, na digestao e nas funcoes intestinais. Apresenta tambem tres vezes mais ferro e duas vezes mais zinco que o arroz branco. O preparo pode ser feito da mesma maneira que o arroz tradicional. Ele tambem e bastante acessivel e pode ser encontrado em redes de supermercados. Arroz negroApesar de ainda nao ser muito popular, o sabor e a cor acastanhada do arroz negro podem ser novidade por aqui, mas ja e conhecido na China ha milhares de anos. "Este tipo de arroz contem 20% a mais de proteinas e 30% a mais de fibras em relacao ao arroz integral", diz Audrey Abe. Quer mais? Ele tem um
elevado teor de ferro, menos gordura e menor valor calorico. Analises do produto tambem apontaram o grande conteudo de compostos fenolicos, substancias antioxidantes, que combatem os radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce, doencas cronico-degenerativas, problemas cardiovasculares e ate cancer. Saiba MaisAvaliacao de pesoVariacoes dos alimentos triviaisMito ou Verdade sobre os carboidratosArroz selvagem Ainda pouco encontrado no Brasil, o arroz selvagem, apesar do nome, nao e um arroz de verdade, mas um tipo diferente de graminea. Os graos sao escuros (marrons e pretos) e o seu comprimento e tres vezes maior que o do arroz comum, tendo em seu interior um aspecto claro e macio. "Ele e bastante usado na culinaria oriental, mas como sao poucos os lugares em que e produzido (Estados Unidos e Canada), ainda e pouco conhecido no Brasil e dificil de ser encontrado fora de lojas especializadas em produtos naturais", diz a nutricionista Audrey Abe.As suas qualidades nutricionais tambem chamam a atencao, pois este grao e pobre em gorduras e rico em proteinas, a lisina (uma aminoacido benefico ao corpo) e fibras. E tambem uma boa fonte de potassio, fosforo e vitaminas. Tipo de arrozCalorias (Kcal)Carboidratos (g)Proteinas (g)Gorduras (g)Fibras (g)Branco12426,62,321,180,49Integral7614,53,01,02,7Parboilizado12325,63,20,60,63Cateto18039,14,01,01,0Arboreo17539,24,161,170,50Basmati17138,13,50,50,8Vermelho17336,44,91,04,2Negro17336,44,91,04,2Selvagem17035,66,00,53,0
out) depois chage background cole o link na area em branco e de submit apos isso ira aparecer a imagem na caixa abaixo clique nela e esta pronto.Mudar o fundo atras do xatClique em edit com canto superior direito do seu xat coloque sua senha de ok e va ate a opcao change background cole o link da imagem e de submit
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pra fora. Minha beleza esta na minha essencia e no meu carater. Acredito em sonhos, nao em utopia, mas quando sonho, sonho alto. Estou aqui e pra viver, cair, aprender, levantar e seguir em frente. Sou isso hoje ... amanha, ja me reinventei. Reinvento-me sempre que a vida pede um pouco mais de mim. Sou complexa, sou mistura, sou mulher com cara de menina e vice-versa. Me perco, me procuro e me acho e quando necessario enlouqueco e deixo rolar. Nao me doo pela metade, nao sou teu meio amigo nem teu quase amor. Ou sou tudo ou nao sou nada. Nao suporto meio termos. Sou boba, mas nao sou burra, sou pessoa de riso facil e emocoes a flor da pele. Nao me importo com o que voce acha a meu respeito, e isso nao e rebeldia, e felicidade de estar onde estou e de ter conquistado tudo que tenho! - Fernando Sabino
Um grande amor e aquele que te mata de saudades. Que faz voce se sentir sufocada e presa a uma agonia terrivel so pelo fato de nao se verem a alguns instantes.Um grande amor e aquele que te faz possessiva. Voce nao o quer dividir com ninguem. Isso porque, dividindo voce tera que abrir mao dos pequenos instantes que passa ao lado dele, afinal por mais tempo que fiquem juntos, nunca sera o suficiente.Um grande amor e aquele que voce sente raiva nos momentos de briga, mas essa raiva nunca predomina o amor. Basta voce lembrar do sorriso da pessoa amada, que parece que involuntariamente voce comeca a sorrir.Um grande amor e aquele que faz nossos olhos se encherem de agua so de cogitar um adeus.Um grande amor e aquele que sequestra nossos pensamentos.Um grande amor e aquele pode nao ser perfeito, mas aos nossos olhos ele nao apresenta nenhum defeito. Ele e lindo do seu proprio jeito e ninguem se compara a ele.Um grande amor e aquele que se o machucam voce se sente ferida por tabela. O defende com toda a garra, pois ninguem no mundo parece ser mais importante.Um grande amor e aquele que te faz ir contra sua familia, amigos, colegas... Voce enfrenta o inferno por ele, pois ele e o unico que te faz chegar no ceu.Um grande amor e um coisa unica que sentimos no coracao. Uma mistura de aperto, sufoco, alegria, tristeza e forte pulsacao.Nao sei quantos grandes amores podemos ter na vida.Nao sei se grandes amores podem ser substituidos.Nao sei se grandes amores sao eternos somente enquanto duram.Mas, a sensacao que esse grande amor te faz sentir e unica. E voce sempre a guardara em seu coracao, como uma ilusao ou nao. ( Voce ja se sentiu excluido? Como se ninguem se importasse com voce, com o que diz ou com o que faz. Se voce esta ali ou nao. Ja se apaixonou loucamente? De dedicar juras de amor aos pes do ouvido, promessas sem sentido. Loucamente como se voce so quisesse aquela pessoa pro resto da tua vida e mais nada importava, simplesmente o fato de voce estar com ela. Na semana seguinte, voce acorda e tudo nao passou de uma desilusao, aquela magia toda havia acabado. Ja passou mal de tanto solucar as lagrimas? Como se seu mundo estivesse perdido, acabado, sem nenhum sentido. Nunca se satisfez comendo uma barra de chocolate sozinho? Pra esquecer do mundo a sua volta e satisfazer-se gulosamente. Nunca sentiu tanta raiva, que tivesse vontade de jogar a primeira coisa que visse pela janela, ou sair chutando tudo -principalmente o seu computador-, ou fora vaidoso demais e perdeu uns dez minutos enquanto se olhava no espelho. Quiseram esganar a outra que dava em cima de alguem que voce gostava, mesmo sendo apenas seu amigo. Ja enlouquecera ao som de sua Banda predileta cantarolando, gritando e pulando trancada dentro do quarto. Sera que todos ja tiveram um ataque suicida? Quem e que nao tira cem fotos, pra no final somente dez ficarem boas. Ja passou a tarde toda
na laje da casa, olhando o por do Sol e as Estrelas nascerem junto da Lua? Enquanto a brisa dancava sobre os fios de cabelo e batia de leve nas macas do rosto. Pelo menos metade da populacao ja imaginou como seria o mundo sem guerras, conflitos, sem fome, sem dor, sem pecados. Cinco em dez pessoas ja se encolheram debaixo dos cobertores diantes de trovoes. Teve um bichinho de estimacao que pudesse apetar e se sentir menos sozinho. Ja se sentiu 'de Lua'? Teve vontade de gritar, e gritar muito. Qual o maximo de garotos voce beijou em uma so noite? Quantas vezes imaginou como seria sua primeira vez? Quantos ja sentiram inveja de voce? Quantas cantadas fajutas voce ja levou? Quem nunca imaginou um Mundo perfeito? Bem vindo a realidade. - Katlen Kasesky Titas - Epitafio
aprendi que..amores eternos podem acabar em uma noite; Que grandes amigos podem se tornar grandes inimigos; Que o amor, sozinho, nao tem a forca que imaginei; Que ouvir aos outros e o melhor remedio e o pior veneno; Que a gente nunca conhece uma pessoa de verdade, afinal gastamos uma vida inteira para conhecer a nos mesmos; Que os poucos amigos que te apoiam na queda, sao muito mais fortes do que os muitos que te empurram; Que o nunca mais nunca se cumpre; Que o para sempre sempre acaba; Que minha familia com suas 1000 diferencas, esta sempre aqui quando eu preciso; Que ainda nao inventaram nada melhor do que colo de mae desde que o mundo e mundo; Que vou sempre me surpreender, seja com os outros ou comigo; Que vou cair e levantar milhoes de vezes... e ainda nao vou ter aprendido tudo. Na Terra do Nunca, a gente pode ser o que quiser: pirata, mocinho, bandido, sereia, fada, principe encantado... E pode trocar de papel sempre que a imaginacao mandar. Na terra do nunca, coisas boas acontecem... e, mesmo quando as coisas parecem cinza e sem graca, tudo e magia e encantamento! Sonho e fantasia. A gente se apaixona e e pra sempre. La, tudo e intenso e arrebatador! Na Terra do Nunca, a gente pode confiar nos outros de olhos fechados. Voce pode dizer a verdade e esquecer os disfarces! Pode se jogar no abismo e descobrir que pode voar... Na Terra do Nunca a gente pode brincar, dancar e fazer de conta o tempo inteiro! E, la, o tempo nao tem a minima pressa de passar.Hipocrisia e falsidade, os seus valores sao dinheiro e poder... Se isso e ser adulto, eu nao quero crescer! - Peter Pan Amigo que e amigo de verdade ajuda a qualquer custoSempre com humildade,Olho para tras e faco a reflexao, de quantos ja se foramDos que aqui estaoAmigo de fe do fundo do coracaoAmigo da onca que so tras decepcao,Saiba escolher, sempre suas amizades,Saiba enxergar quem e amigo de verdade.Amigo do sonho, da rua do bercoAmigo da festa, do jogo, do avesso.Amigo da mae, do ar, da estrada,Amigo do amigo da amiga amada,Os que se acham ou se julgam ser,Amigos de verdade da dor e do lazerFalam que amizade e sua, falam que ela e nossaApertam tua mao e te apunhala pelas costasTrai tua confianca e o coracao destrocaPuta que pariu a falsidade e uma bosta! Amigo e quem nao importa a hora ou o lugarPor mais que esteja longe do teu lado ele estaraAmizade como essa e a que ficaraDe ouro ou latao ninguem pode comprar,Amigo de verdade e o que ninguem pode mudarPor mais que o mundo acabe ele vai te ajudar.Amigo da hora, do momento ou do lugar,Amigo companheiro para ficar ou viajar,A amizade aqui e forte nada pode derrubar,Raizes antigas, nada pode arrancar.De valor a seus amigos, a quem te da valor.De paz de sangue que brigam de amorO importante e nao deixar a corrente se romperCultivar a amizade e o que eu quero fazerSeja quem for
que tiver um bom amigoAproveite os bons momentos de gloria ou de perigo Mas a parada sangue bom nao e ter quantidade,Tenha apenas um amigo, mas que seja de verdade.Os interesseiros, que querem o que tu tem.Nao chega nem perto, ai entao nao vem.Um abraco pros meus irmaos, sabem quem sao.Irmaos do fundo da alma, do coracao.Porque amigo de verdade eu conto nos dedosEstao ao seu lado ferido ou no mesmoQuem sabe o que e bom pra gente e o coracaoDeixa a vida me levar e sua intuicaoEntao nao vem com esse que alguem vai me influenciar,Quem faz a minha vida sou eu, ninguem vai me mudar.Aos meus amigos de fe meu agradecimentoPor estar ao meu lado, faco sol ou faca vento.Aos que me julgaram errado eu so lamentoSagacidade e humildade e o meu mandamento
Hoje, me senti bem... de todas as coisas bizarras que acontecem comigo, de um modo estranho ao seu lado me sinto bem, como se estivesse seguro, esquecendo de tudo que existe na minha volta, e querendo de todas as maneiras te agradar. Toda aquela dor e angustia que muitas vezes habita em mim vai embora, no instante em que voce esta aqui. Meu coracao acelerou, minha expressao mudou e uma coisa eu descobri, nossa como sou um bobo! Voce acaba me deixando assim, mesmo sem querer.Um calor percorre o interior do meu corpo quando estou contigo, mas e um calor diferente, e de uma sensacao indefinida, algo que eu gosto de sentir. Nao sei agir quando estou perto de ti, talvez medo de parecer mais idiota ainda, e voce... e incrivel. Voce me faz sorrir... quero poder te ter aqui, entre os meus bracos para que com o calor do meu corpo junto do teu, possa aquecer os sentimentos que nascem por ti, sejam eles quais forem.Pode realmente parecer bobo, na verdade eu realmente sou um bobo...... Mas descobri que sou um bobo por ti - Escrito por Bruno, para mim. (Se pegarem, avisem e deem os devidos creditos. Ao blog e ao Bruno.) Dez coisas que levaremos anos pra aprender! 1. Uma pessoa que e boa com voce, mas grosseira com o garcom, nao pode ser uma boa pessoa.2. As pessoas que querem compartilhar as visoes religiosas delas com voce, quase nunca querem que voce compartilhe as suas com elas.3. Ninguem liga se voce nao sabe dancar. Levante e dance.4. A forca mais destrutiva do universo e a fofoca.5. Nao confunda nunca sua carreira com sua vida.6. Jamais, sob quaisquer circunstancias, tome um remedio para dormir e um laxante na mesma noite.7. Se voce tivesse que identificar, em uma palavra, a razao pela qual a raca humana ainda nao atingiu (e nunca atingira) todo o seu potencial, essa palavra seria "reunioes".8. Ha uma linha muito tenue entre "hobby" e "doenca mental".9. Seus amigos de verdade amam voce de qualquer jeito.10. Nunca tenha medo de tentar algo novo. Lembre-se de que um amador solitario construiu a Arca. Um grande grupo de profissionais construiu o Titanic. Eu e voce... Coincidencia ou destino? Amor ou odio? Azar ou sorte? Nao sei, nao posso explicar, nao consigo... as vezes preferirianunca ter te conhecido. Talvez, por saber que ja nao vivo sem voce. As vezes tenho odio de ti, por me alertar com o que ja penso saber. Mas depois de um tempo o odio se foi, e ficou apenas o amor . Quando estou triste e deprimida so de te ver, tudo passa. Eu e voce, dois amores, num so. Meu melhor amigo ever. Viver em sociedade e um desafio porque as vezes ficamos presos a algumas normas que nos obrigam a seguir regras limitadoras do nosso ser ou do nosso nao-ser... Quero dizer com isso que nos temos, no minimo, duas personalidades: a objetiva, que todos ao nosso redor conhece; e a subjetiva... Em alguns momentos, esta se mostra tao misteriosa que se perguntarmos
- Quem somos? Nao saberemos dizer ao certo!!! Agora de uma coisa eu tenho certeza: sempre devemos ser autenticos. As pessoas precisam nos aceitar pelo que somos e nao pelo que parecemos ser... Aqui reside o eterno conflito da aparencia x essencia. E voce... O que pensa disso?Que desafio, hein?"... Nunca sofra por nao ser uma coisa ou por se-la..." (Perto do Coracao Selvagem - p.55)Clarice Lispector.