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Que Dia!!!!!!! Minha filha hoje estava com a macaca rsrsrsrs acordou enjoada e ficou assim o dia todo, chorou muuito, fiz de tudo mas nada adiantou ficou assim ate dormir o que finalmente aconteceu agora a noite ufa que maratona e eu estou exausta tomara que amanha seja melhor.Mudando de assuntoHoje ela comeu inhame pela primeira vez, eu nao gosto muito de inhame mas, nao e porque eu nao gosto que eu nao vou dar para ela, fiz em forma de pure coloquei um pouquinho de sal e um fio de azeite e, adivinhem so... foi um sucesso ela adorou, comeu muito acho que agora ate eu vou comer mais inhame... aproveito para postar algumas curiosidades sobre o InhameBeneficios para a saude dos Inhames Alem das vitaminas A, C e as do complexo B, nessa raiz encontramos tambem consideravel indice de hidratos de carbono, alem de pequena quantidade de protreinas e gorduras. Entre os minerais, o calcio, o ferro, o fosforo e o cobre. Este ultimo atua na formacao da melanina, responsavel pela pigmentacao da pele. Rico em vitamina B6 ajuda, na quebra de uma substancia conhecida como homocisteina, uma substancia cujo elevadas concentracoes no sangue sao pensados para aumentar o risco de doencas cardiacas por danificar o revestimento dos vasos sanguineos e aumentar a coagulacao do sangue. Pessoas com colesterol normal ou baixo, mas com niveis elevados de homocisteina, sao conhecidos por sofrer de ataques cardiacos. Assim, o consumo de inhame em uma base regular pode prevenir a ocorrencia de ataques cardiacos e outras doencas cardiacas. Inhames tambem sao ricos em carboidratos complexos. Este fator diminui a liberacao de acucar no sangue e estimula a sua absorcao. Pois e , mais uma coisa que a Malu provou e gostou... Entao, vamos comer inhame!!!!!!!! Hoje foi um dia bem diferente para mim, Marcos e Malu, hoje de manha ela participou de um teste para estudar em uma escola aqui de Uberaba, isso mesmo "teste" o primeiro da vida dela rsrsrsrEsse teste foi o seguinte, ontem nos preenchemos uma ficha com a serie pretendida, o que seria o maternal 0 para bebes de ate um ano, o teste para as criancas foi marcado para hoje de manha, nos chegamos na escola entregamos a Malu para a futura professora para ver se ela iria se habituar com o lugar e com as professoras. Junto com ela tinha mais 2 bebes participando do teste. Foi uma situacao inedita pois a Malu nunca ficou com ninguem e ela estranha muito as pessoas entao, estavamos na maior expectativa e com a certeza de que ela iria chorar logo, logo.... entregamos a nossa garotinha e fomos para a sala de espera junto com varios pais ansiosos para saber o que estava acontecendo e principalmente se os filhos nao estavam chorando rsrs foi muito engracado estavamos todos ansiosos e apreensivos....Para nossa surpresa nossa pequena ficou meia hora sem chorar so comecou porque outra bebe comecou a chorar e ai foi um berreiro so, o teste era curto entao a professora nos chamou pegamos a Malu e agora vamos esperar
Malu comecou a comer papinhas quando completou 6 meses, a partir dai tem sido uma descoberta de sabores. Hoje ela comeu muuuito, de manha comeu papinha de mamao com banana, no almoco comeu batata com chuchu, no lanche comeu banana com pera, e ainda mamou rsrsrsrs ela esta se revelando....e muito bom ver ela comer e crescer com saude.As papinhas que ela mais gosta sao: Banana com MamaoBanana com PeraManga PeraBatata com CenouraBatata com Chuchu e FeijaoPosteriormente colocarei as receitinhas de papinhas aqui.Por enquanto as papinhas da Malu sao bem simples para que ela primeiro conheca as frutas e legumes a partir do mes que vem entrarei com a proteina animal e incrementarei mais o cardapio da minha pequena.... Quando a Malu tinha tres meses eu conheci o livro da Tracy Hogg (Encantadora de Bebes) foi a minha salvacao rsrsrs ate entao eu tinha duvidas sobre um monte de coisas sabe como e, mae de primeira viajem e sem familia por perto. Muitas pessoas criticam o metodo criado por ela e algumas coisas eu realmente nem sigo, acho que temos que ter discernimento sobre o que se encaixa ou nao na nossa vida e na vida do nosso filho mas, no geral me ajudou demais. O que mais me ajudou foi a criacao de uma rotina para ela, segundo o que ela diz no livro,os seres humanos, nao importa a idade, sao criaturas orientadas por habitos, ou seja, apresentam melhor desempenho dentro de um padrao regular de eventos. (...) Em casa, no trabalho, na escola, existem sistemas estabelecidos, que fazem nos sentirmos seguros.O livro tambem diz que:"Estrutura e organizacao propiciam a todos os familiares a sensacao de seguranca. Uma rotina estruturada auxilia os pais a estabelecer um ritmo que o bebe possa seguir e criar um ambiente que o ajude a perceber o que vira em seguida. (...) Nao ha rigidez: ouvimos o bebe e atendemos a suas necessidades especificas, mas o dia sera mantido em uma ordem logica. Somos nos, e nao o bebe, que fornecemos a base. (...) O bebe sabe o que vem em seguida, assim como todo mundo. (...) Isso significa que a mamae e o papai tambem podem planejar a sua propria vida." "(A rotina) ajuda aos pais a interpretar o bebe. (...) Mas isso exige tempo, pratica e um pouco de tentativa e erro." Aqui em casa temos uma rotina fixa a Malu tem horarios para acordar, se alimentar e para as sonecas alem, da hora das brincadeiras em familia geralmente e no final da tarde quando o Marcos chega em casa,da rotina do banho e hora para dormir a noite, nao foi facil estabelecer isso, tem dias que nada da certo, tem dias que saimos da rotina, vamos visitar parentes, viajamos mas depois voltamos tudo ao que era antes, parece chato isso mas garanto que nao e, antes de implementar essa rotina eu ficava perdida as vezes nao sabia como seria o dia o que iria acontecer se a Malu iria ou nao dormir .... era mais complicado!!!!Deixo entao a dica para as maes de
primeira viajem buscarem conhecer esse livro, alem desse tem outros que nao podem faltar entre eles: A Vida Do Bebe do medico Rinaldo De Lamare (esse eu ganhei da Cristina ) e Socorro Nos Temos Filhos do Jaime Kemp
Fui a uma especialista que me pediu para fazer um diario alimentar, ou seja, descrever tudo o que como para ver o que precisamos ajustar: o que esta em excesso e o que precisa ser agregado. Ela pediu tambem que algumas das refeicoes da Yasmin fossem registradas, para que ela pudesse avaliar os habitos alimentares da familia.Entao, nos proximos dias, este sera o tema das postagens.DIA 18:30 Cafe da manha vitamina de iogurte de graviola, morango, blueberrymeio pao frances, um pedaco pequeno de queijo gouda.10:50 Almoco da Yasmin arroz, feijao, 1 file de frango organico a milanesa, salada de tomate com pepino (temperada com pouco sal e azeite).12:00 Almoco Entrada: 1 prato de caldo de agriao sem creme de leite, apenas verduras e legumes2 fatias de lagarto de panela recheado com ovo cozido acompanhado de salada de alface, tomate e pepino, temperada com pouco sal, azeite e aceto.16:00 Lanche1 Yakult1 Polenguinho light4 fatias de pao sueco com geleia de frutas com pouco acucar20:30 Jantar1 file de frango organico a milanesa pequeno1 porcao de spagueti ao molho branco1 porcao de abobrinhas assadas ao forno no azeite e alho Domingo arrastado e preguicoso. A tarde, teatro com Yasmin (Galinha Pintadinha) e depois pizza a tres. Dia 510:30 Cafe da manha1 capuccino decafeinado1 torrada com manteiga13:30 Almoco Salada de endiviaSpaguetti de pupunha2 quiches de cogumeloAlmoco da Yasmin4 bolinhas de mozzarela de bufalaarroz com ovo mexido e batata palha17:00 LancheRisoles de palmito do Chez Anne19:30 JantarPizza margherita do Alessandro e Frederico Descobri um aplicativo que simula como seria seu album de fotos desde os anos 50.http://www.yearbookyourself.com/. Divertido.Achei essa a adaptacao que ficou mais legal, a dos anos 70. Apesar da ferramenta ser tosca, a foto que eu subi se adaptou bem ao formato do rosto, oculos e ao cabelo. Acho que passaria perfeitamente por uma das Charlie's Angels.Essa eu ja achei meio forcada, apesar de meu rosto parecer bem e dos meus olhos me denunciarem.A ultima, roqueira dos anos 80 e terrivel como tudo dos anos 80. Menos o rock, e claro. Mas se fosse para ser, poderia ser assim ou um pouco pior... rsss Vou fazer 62 anos em Junho. Mudar habitos nesta altura do campeonato e muito dificil.Quando decidi fazer isto e compartilhar com voces, estou assumindo um compromisso de muita responsabilidade. Eu nao posso ser leviana em dizer que estou fazendo isto ou aquilo, em passar dicas, em passar receitas se tudo nao for muito real, pois sei que tem gente me seguindo nesta jornada. Nao esta facil! Se ja pensei em enfiar o pe na jaca??? Claro!!! Esta semana foi bem dificil. Dois aniversarios, um cha com as amigas, a Pascoa, o final de semana, outro feriado... ai...ai...ai...Eu adooooro chocolate e bolo de nozes. Tive que enfrentar os dois! A bacalhoada entao, nem se fala! Sem falar na feijoada da Sonia!!! Nao deixei de comer nada, mas comi menos, BEM MENOS. Mesmo assim, a balanca me mostrou que quem esta de dieta nao pode se dar ao luxo de CEDER AS GORDICES. Eu cedi e o resultado foi esse: 900 gr a
mais. Fiquei chateada, e claro! Mas, estou enxergando o fato como uma maneira de rever a conducao da dieta: os excessos nao sao permitidos.A caminhada continua sendo o meu tormento. Vou procurar um(a) personal training e me apoiar nele(a). Preciso de alguem para "me cobrar" nesta parte. A atividade fisica nao me atrai mesmo. NENHUMA. Estou postergando, mas logo mais arrumo um(a). HELPEngracado como as pessoas que te querem bem se envolvem no seu processo de emagrecimento. Adriana, minha ajudante, sabendo da minha dificuldade em tomar mais agua, deu-me de presente uma bilha de barro que coloquei ao lado da minha cama. Estou tomando muito mais agua!!!Pois e, o deslize aconteceu antes do previsto... Foi ate bom ser no comeco da dieta! Tomei um susto... Hora de recomecar e correr atras do prejuizo. Perder os 900gr e a meta desta semana. Para isto, a partir de hoje, volto a comer no prato de sobremesa e na seguinte proporcao:Semana que vem, eu conto o resultado!
Vai chegando o dia das maes e me da um aperto no coracao que e inexplicavel. Penso na minha mae guerreira que foi, exemplo de forca e tenacidade. Incansavel, sofreu tanto com as dores do coracao e nunca perdeu a fe. Era alegre e me amou como ninguem. Saudades, mamae! Infinitas saudades... Mas, as minhas lembrancas sao doces e o aperto e pela sua imensa e dolorida falta.O que me doi mesmo e ver o dia chegando e eu quero chorar junto com as maes que nao sabem onde estao seus filhos. Se eu pudesse, buscaria cada um deles e os traria de volta de onde quer que estejam. Imagino a alegria de cada uma quando a porta se abrisse e o filho chegasse sorrindo, bracos abertos, para aquele abraco esquecido: "... voltei, mae!". Ah! Se eu pudesse...Quero entender a dor das maes que tiveram que devolver seus filhos a Deus. Haveria de ser proibido a mae enterrar um filho. Esta e uma dor tao intensa que sao especiais as pessoas que a suportam. Eu quero dizer a estas maes que eu sinto muito por elas, sinto mesmo, do fundo do coracao e nem sei como consola-las. Tenho apenas uma certeza: a vida continua e a morte nunca separa quem ama e nem e capaz de retirar a alegria de viver entre os que se amam eternamente.Eu me solidarizo com as maes que perderam seus filhos para as drogas. Elas sao implacaveis, envolventes e carregam o seu bem mais precioso. Quantas maes eu ja vi chorar se culpando de uma culpa que muitas vezes nao tem! E doloroso demais ver a mae perder o chao enquanto o filho perde a dignidade e vai ao fundo do poco. Ah! Como as maes que choram a perda da liberdade de um filho me marcam! Ter um filho preso e viver sem paz. Estas maes vivem em estado de alerta. Nao sabem se os filhos comeram, se estao agasalhados, protegidos, seguros. Coisas de mae... e e preciso respeitar a sua dor que nao deve ser menor do que a de uma mae que perdeu um filho! A todas estas maes, o meu respeito e o minha prece: "Senhor, que a tua bencao cubra de luz a vida de todas as maes para que elas possam estar sempre protegidas e cuidadas. Dai a elas forca e paciencia para carregar seus fardos. Encha os seus coracoes de esperanca, confianca e fe." Que tal dar um ar mais moderno e fashion para aquele short e bermuda que estao esquecidos la na gaveta?As sugestoes sao faceis e baratas!Olha o que um pedacinho de renda faz com a sua roupa? Gostou??? Entao, maos a obra!Tem restos de fita, ponto russo, vies ai na sua casa? Pegue tudo e customize sua bermuda ou short.Voce pode customizar tambem usando tecnicas de desbotamento...Com tachinhas, estrelinhas autocolantes, um desfiado aqui e outro ali, voce torna sua roupa muito mais atraente.Floral e bonito demais! Da um charme todo especial aquela bermuda sem graca!Perola e a ultima moda. Ela vai para o short que fica muuuiiiito
mais bonito!Animal print nao sai de moda... E fica um charme no seu short ou bermuda! Pode apostar...O que nao faz uma tirinha colorida? Ficou uma graca...Amanha tem mais! Falaremos de fantasias improvisadas.Alalao o o o o o o o
A minha briga com a balanca tem 50 anos. Hoje, tenho consciencia que la no curso primario do Delfim Moreira sofri bullying. Na pre-adolescencia e adolescencia as coisas se agravaram. Ninguem quer ser gordo nesta idade e foi ai que comecei a brigar com o meu peso. O coisa dificil para quem foi criada numa casa de mae mineira autentica, vinda da roca e cozinheira de mao cheia e de pai italiano, farturento como ele so, que nunca soube comprar de um, sempre de muitos ou de caixa.Claro que ja tive minha fase mais magra! Depois da ingestao de muitos comprimidos a base de anfepramina, femproporex e mazindol, todos inibidores de apetite do tipo anfetaminico.E o efeito sanfona foi meu companheiro durante anos. Bem, depois de muita briga e perdendo sempre e sem os inas, exes e ols da vida (agora proibidos), tomei uma decisao: nao faco dieta mais!!! Claro, ganhei 30 quilos, mas nem liguei... Como sou protegida, a saude e nota 10. Nada de colesterol alto, o diabetes nem passa perto, triglicerides? nem sei o que e isto... Ai, mora o perigo! Emagrecer para que? Nao vou subir em arvore, usar salto XV, nao vou desfilar, nem me candidatar a miss ou a rainha, o carro e grande, nao preciso passar em roleta, tenho costureira boa e por ai vai... E tem outra: adoro lambiscar. Tem coisa melhor que comida de boteco? E tomar cafe da tarde com a mesa cheinha de coisas boas? Ara... como nao tomar aquela gelada nos dias de calor ou aquele vinho gostoso nos dias mais frios? Sem isto tudo, que semgraceza de vida...Pois e, agora resolvi tornar a minha vida bem sem graca. Por forca de um desejo maior. E e por este desejo que estou ha quase tres semanas numa dieta e caminhada para perder pelo menos 20 quilos ate outubro. E vou perder.Ah! A dieta eu mesma programei (depois de tantos nutrologos, nutricionistas e endocrinologistas e "curiosos" consultados). A caminhada faco com um "odinho" danado, mas vou...O desejo maior e uma viagem sonhada ha muitos anos onde terei que andar, andar e andar. Entao, tenho que estar preparada... A partir de agora vou contando, semana por semana, a minha saga contra os 20 quilos. Na 2a feira, vou pesar e contar quantos ja foram em tres semanas e o que fiz para perde-los. Bom final de semana a todos! Viver esta ficando chato demais! Hoje nada mais pode. No meu tempo, comia fruta sem lavar, leite direto da vaca, brincava pela rua as verdadeiras brincadeiras de crianca, ia sozinha para escola, mae nao olhava o dever de casa, o lanche era pao com alguma coisa, as vezes, bolo (que a gente levava numa lancheira de plastico colorida de tampa plastica branca) e outras cositas mas... Eu era muito independente!!! A medida que crescia, os interesses mudavam e viver numa cidade como a nossa era bom demais.Tempo das serenatas, de andar na avenida (o famoso footing) para "flertar" com os meninos, ir ao Cine Sao Carlos e so sentar com o namoradinho, depois
que as luzes se apagavam, os bailes e carnavais do Clube Guaxupe, o Carnaval de rua, a Festa das Orquideas, os "bailinhos" na casa de um e de outro e por ai vai.As festas de 15 anos e os casamentos eram festejados sim, mas sem esta pompa de hoje... E era bom do mesmo jeito! O sonho era igual e o desejo de realiza-lo tambem e identico ao de hoje.Os enxovais dos bebes eram feitos aqui em Guaxupe, pelas maos de fada da Romilda e Rose Vilas Boas, da D. Senhorinha, das irmas Bufoni. E tudo ficava tao lindo e caprichado! E a gente era feliz do mesmo jeito! Aquilo era o maximo e nos bastava!Nao tinha ultrassom, em Guaxupe, na epoca do nascimento do Mario Augusto (meu primeiro filho), no da Tamara sim (em Mococa), mas nao deu para ver o sexo do bebe. E foi uma surpresa e uma delicia ouvir: e menino ou menina???Nao sou contra o desenvolvimento, alias procuro acompanhar tudo o que aparece de novo. Me refiro ao exagero de hoje para todo e qualquer acontecimento.Engravidou? Toca para Miami para fazer o enxoval, senao ta por fora! O carrinho do bebe esta tao sofisticado que eu acho que nem sei como mexer com um. E e um tal de cha de fralda, cha revelacao (para contar se e menino ou menina), cha de bebe, este ultimo uma verdadeira festa onde os pais gastam tufos de dinheiro... Nao seria melhor poupar esta grana para eventuais imprevistos que a vida pode nos pregar? Os pais trocam de carro (por um maior), quando os filhos nascem para caber toda a tralha que tem que carregar. As festas de batizado sao outro evento... E os festas de aniversario? Se nao for no "buffet", nao vale!E as criancas vao crescendo numa frescura danada: nao pode comer isto, nao pode comer aquilo, e as danadinhas gostam muuuiiiiiito destas coisas proibidas e se forem permitidas, sem exagero, nao vao matar ninguem.Vao crescendo cercadas por um consumismo exarcerbado e no futuro poderao ser adultos frustrados por nao conseguirem tudo o que querem da vida.Ate as conversas estao ficando mais chatas! Tudo tem que ser muito politicamente correto (so na aparencia)! Vai contar piada, tem que olhar para os lados de medo de cometer algum tipo de preconceito! Cuidado com o que posta nas redes sociais (to falando de posts "normais"). Cavalo nao pode puxar mais carroca, caes e gatos estao sendo humanizados exageradamente, jovens nao podem trabalhar (mas podem roubar, traficar, matar), os pais nao podem nem sequer dar uma palmada na bunda do filho arteiro... Cuidado com o que fala para o aluno na sala de aula! Olha que chamam o Conselho Tutelar...Eita! O trem ta dificil...Nem pensem que quero voltar no tempo. Retroceder nao e comigo! Gosto de olhar para a frente e seguir meu rumo. O que desejo e ver as coisas se tornarem mais simples, mais compartilhadas, vendo e vivendo mais a essencia delas. Um mundo mais fraterno e respeitoso, com mais amor e menos mentiras, com uma educacao levada mais
Carnaval chegando, grana curta e vontade de estar bem bonita para o reinado de Momo. Ponha a sua imaginacao para funcionar. E vai sair por ai com a certeza de que o confete e mesmo um pedacinho colorido de alegria e felicidade.Pegue uma camiseta lisa, um pouco maior e faca franjas nela. Moderna e atual, vai te deixar uma graca.Veja como podemos transformar uma camiseta regata, bem sem graca, nesta belezura!Um tira de paete transforma seu abada num luxo so!Outra alternativa para tornar sua camiseta lisa em puro charme!Esta pretinha ficou linda! Facil de fazer e pratica!Basta um recortinho aqui, um no ali e a sua camiseta muda de cara!Para as crocheteiras de plantao! Maos a obra... Da para pegar aquela toalhinha da vovo e mandar ver...Um arremate em croche faz toda a diferenca!Criatividade e pouco gasto transformam a camiseta em artigo de luxo!Aproveitando a moda das franjas, aqui vai mais uma sugestao.Pegue tesoura, linha, aquela camiseta que nao usa mais, ponha a cuca para funcionar e saia brilhando neste Carnaval. Amanha e dia de customizar os shortinhos! Aguardem... A moda deixa de ser um problema para as baixinhas/gordinhas quando se escolhe um look adequado que alonga a silhueta e disfarca bem os quilinhos a mais.Os lencos soltos no pescoco com as pontas caidas na vertical do corpo ajudam muuuiiiiitoooo! Voce vai parecer mais alta e mais magra. Veja como o cabelo preso tambem da uma boa alongada...Outra dica e investir em vestidos e blusas com decote em formato V. Esta dica e infalivel!!!As baixinhas podem abusar das listas verticais. Sao grandes aliadas... Nem precisa ser gordinha, basta ser baixinha!!!As calcas listradas verticais sao muito favoraveis as baixinhas magrinhas. As mais cheinhas ate podem usa-las, mas deverao ser cuidadosas em cobrir o bumbum. As gordinhas devem evita-las.Os looks monocromaticos favorecem muito as baixinhas/gordinhas.As baixinhas e magrinhas podem usar calcas mais justas como as skinny, as mais cheinhas podem usa-las com cautela (blusinhas mais compridas ou no mesmo tom etc... etc...) e as gordinhas demais nao devem usa-las.Vamos falar do comprimento das saias e vestidos, um verdadeiro tabu para as baixinhas! Os comprimentos ideais para as baixinhas sao os longos e os curtos (ate na altura do joelho). Roupas com o comprimento na altura da "canela" encurtam a silhueta. Os tais longuetes devem ser totalmente abolidos do guarda-roupa das baixinhas e os na altura do tornozelo tambem. Os acessorios nao podem ser esquecidos. Usar sapatos do mesmo tom da pele e sem tiras no peito do pe e otima dica para voce parecer mais alta. Eles tambem podem ser altos, com plataforma, meia pata, mas nunca os tipo gladiadores.Estes sao os proibidos!!! Vao fazer voce parecer mais baixinha por causa das tiras!!!As baixinhas podem e devem usar colares maiores e/ou mais longos, brincos de argolas ovais e brincos longos. Tudo favorece!!! Os cintos muito largos so para as mais magras. Os aneis muito grandes tambem. As pulseiras tipo escrava (mais largas) devem ser evitadas, tantos pelas magrinhas como pelas baixinha/gordinhas. . As baixinhas devem preferir as bolsas menores. Podem abusar das cores e
modelos. Estas sao algumas das tendencias para 2014.O importante quando se trata de moda e usar roupas confortaveis e adequadas ao nosso tipo fisico. Ser baixinha, gordinha, magrinha nao e um problema. Basta saber se aceitar e se valorizar. Escolha sempre aquelas pecas que lhe deem uma silhueta alongada, evitando listras e cortes bicolores horizontais. Prefira os tons neutros e mais escuros se estiver muito acima do peso, coloque um belo acessorio, sinta-se linda e saia por ai para curtir a vida. Isto e o que vale a pena.Boa semana a todas...