E AMANHA A NOSSA GRANDE CONSAGRACAO. AMANHA APARTIR DAS 8,30 HRS DA MANHA, OS NOSSOS JOVENS ESTARAO REUNIDOS PARA ADORAR A DEUSALI NO NOSSO DISTRITO, TRAVESSA LEONARDO TRUDA 60 PROXIMO A PREFEITURA.VOCE E NOSSO CONVIDADO ESPECIAL,VENHA SE ALEGRAR CONOSCO E SENTIR A PRESENCA DE DEUS.CONTAMOS COM VOCE.SE VOCE VIR COMPARTILHE E DIVULGUEABRACO Estamos orando todas as segundas feiras apartir das 20 hrs ali no nosso Distrito Venha juntar-se a nos nesta grande luta, a biblia diz orai sem cessar.Participe conosco!!! Acabamos Tirando o Canal de Tv,pois deixava muito lento o acesso do Blog,mas breve vamos procurar melhorar..ainda estamos em construcao do Blog se voce Jovem Cristao tem uma ideia nos ajude a melhorar nosso Blog,deixando seu comentario.ObrigadoJovens do Distrito Centro Jovens: Este e um momento especial.Venha juntar-se a nos, para adorarmos e agradecemos a Deus pelas pequenas e grandes coisas que Ele ja fez em nossas vidas..Quando? Todos os sabados!Local: Distrito CentroEndereco: Travessa Leonardo Truda 60Horario: 20 Hrs"Grandes coisas fez o SENHOR por nos; por isso estamos alegres (Salmo 126.4)Aguardamos Voce Rafinha,Vovo Te Ama!! 2012 Mensagem bom-dia: Voce recebeu uma mensagem de bom-dia. Clique no link acima para acessar a mensagem recebida! Arroz branco X Arroz integral Voce sabe exatamente qual e a diferenca entre o arroz branco e o integral? Entao, vamos la... O arroz branco, ou seja, o arroz polido, passa por um processo que remove a casca, o germe e, consequentemente, muitos de seus nutrientes. O polimento muda a aparencia, suaviza o sabor e amacia os graos. Esse arroz tambem recebe a adicao de ferro e vitaminas durante o processo de polimento. Ja, o arroz integral, e o grao descascado nao-polido, e portanto, preserva os nutrientes. Tem sabor amendoado, textura fibrosa e requer um cozimento mais longo. E os aspectos nutricionais de cada um? O branco e rico em carboidratos e pobre em proteina. O integral possui proteinas, sais minerais (fosforo, ferro e calcio), vitaminas do complexo B, fibras e maior quantidade de gordura, porem benefica a saude. Quanto ao valor calorico destes alimentos, nao ha grandes diferencas: enquanto 100 gramas de arroz branco possui 128kcal, a mesma quantidade de arroz integral possui 124kcal. Mas, nao podemos levar em consideracao somente o valor calorico, devemos lembrar que o arroz integral e um alimento rico em fibras, que alem de favorecer o funcionamento intestinal, pode trazer outros beneficios para a saude (Ah! Para saber estes outros beneficios nao perca o proximo post!). E muito comum pacientes relatarem dificuldade em introduzir o arroz integral na dieta. Nossa dica e que voce comece introduzindo aos poucos. Por exemplo, se voce consome 4 colheres de sopa de arroz, misture-os. Coloque 1 colher de sopa de integral com 3 colheres do branco e va aumentando gradativamente ate seu paladar se acostumar. Outra dica, e misturar o arroz integral com outros ingredientes. Nos adoramos misturar com alho-poro (como esta na foto), com um mix de cenoura e vagem, enfim, e so abusar da criatividade! Entao nao percam o proximo post sobre os beneficios das fibras!http://www.duonutri.com.br/fique.php?cod=43 Acidadas e Acidadaos da Capital Lisergica!!!!! Foi-se mais um episodio