Na semana:Manha 7:00 - 1Fruta ou 1Copo de leite/cafe.Colagem 10:00 - 1Copo de suco (Opcao da escola)Almoco- Arroz,Alface e 1Bife pequeno. (Nao gosto de feijao)Lanche da Tarde 15:00- Um pao integral/bisnaguinha com manteiga.Lanche da Tarde2 18:00- Um copinho de iogurte.Jantar -Caldo de Mandioca ou Arroz com Inhame ou Arroz e bife e algum vegetal.Final de Semana:Manha 8:00 -Pao com manteiga/requeijao.Colagem 10:00 - 1IogurteAlmoco -Arroz,carne cozida, vegetal(a vontade)Lanche da Tarde - 1copo de suco/fruta.Jantar: A vontade (sem frituras ou massas). VOCE VAI PRECISAR DE:- Tiara preta de couro ou tecido- Pulseira de spikes (ou spikes ja separados, o que facilita o trabalho)- Alicate e chave de fenda (somente se utilizar a pulseira)- Cola Brascoplast ou cola quente- TesouraCOMO FAZER:Segure a ponta do spike com alicate e com a chave de fenda, va girando o parafuso ate ele sair. Parece simples, mas essa e a parte mais dificil de todo o processo. Da um trabalho do cao!E uffa, todos os spikes separados dos parafusos. (:Se usar a cola bracoplast passe em todos os locais de uma vez e deixe 10 minutos para evaporar o solvente. Se usar cola quente, va colocando de um em um, e cole o spike logo em seguida.So passe cola nos spikes se usar a cola bracoplast, que e cola de contato. Deixe tambem secar por 10 minutos.Passado os 10 minutos, cole os spikes na tiara e pronto! Voce tem uma tiara de spikes bem lindinha, hihi. (: Oi galera.Batom Natura Faces:Coral Ousadia,Elde:NudeEm cima Natura,embaixo ElkeEsmalte:Puro VioletaGloss: Apuro VioletaPo brilhante para labios,Batom: Apuro VinhoE isso galera,boa noite (: Comprinhas Acessorios Colar caveirinha acredita que custou apenas R$5;00?rs Anel bigode R$6;00 e Anel rosa preto que nao me lembro o preco,rs.Compras Makes Ela vem em uma embalagem de 250g e custou 23 reais na loja Destak em Bhte. De acordo com o fabricante, a funcao da mascara e repor a massa capilar e promover maior resistencia em fios enfraquecidos ou estressados. Seus principais ingredientes sao: carbocisteina, pantenol e creatina. Sua fragrancia e suave, o creme nao e dos mais consistentes que eu ja vi, mas tambem nao e ralo e rende bastante. O que me fez escolher essa mascara especificamente foi o fato de conter carbocisteina, um ingrediente famoso, que consta de varias formulas de alisamento por ai e promete muita hidratacao e disciplina nos fios.Resultado: APROVADISSIMA!!! Assim que apliquei a mascara o cabelo "derrete", passei mecha por mecha enluvando e deixei por 30 minutos. Segundo o Fabricante:Rigen - Creme Nutritivo com base acida (pH 3,5) para cabelos frageis e processados quimicamente.Sua formula rica em Proteinas, nutre e hidrata intensamente os cabelos tornando-os macios e encorpados.Modo de Usar:Depois de ter lavado os cabelos com o Shampoo Nutritivo LINEA SALONE, distribuir o creme sobre todo o comprimento, massagear e pentear. Deixe agir por alguns minutos e enxague abundantemente. Ingredientes:Aqua, Myrystyl Alcohol, Cetrimonium Chloride, Hydrolyzed Collagen, Propylene Glycol, Citric Acid, Lactose, Parfum, Nonoxynol-12, Sodium Dehydroacetate, Lactis Proteinum, Sorbic Acid, Sodium Methylparaben, Polyquartenium-7, Simethicone, Tetrasodium EDTA, CI 42090.Na sua composicao encontramos compostos quimicos responsaveis pela reconstrucao suave a base de Colageno hidrolisado e proteina