Fale conosco! contato@eleganceradio.com.br Vem ai novidades em nossa programacao. Aguarde! Os melhores Dj's mixando os hits da DISCO anos 70, 80 com versoes exclusivas que so tocam aqui na Elegance Radio!SABADOS e DOMINGOS 20 HORAS! Escute nossa programacao com Tunein Radio em seu Ipad! DJ Paulinho Cunha, DJ Astek e convidados invadem a programacao da Elegance Radio tocando o melhor da Dance e House Music mundial com sets totalmente mixados ao vivo. SEXTAS e SABADOS AS 22 HORAS Download Video as MP4 Uma selecao musical inigualavel, o dia todo, sem intervalo comercial. Os classicos anos 70 e 80 tocam em nossa programacao. Professor: Bob EsponjaModalidade: MusculacaoFormacao:Graduado em 2011 pela Universidade da Fenda do Biquini A ginastica nada mais e do que uma serie de movimentos repetitivos que exigem forca, flexibilidade e coordenacao motora e sua pratica resulta num aprimoramento fisico e mental gradativo.Ela e indicada para perder de peso, melhorar o condicionamento fisico, definir musculatura (sem o aumento excessivo da massa muscular), melhorar o sistema cardiovascular e de quebra, fazer amigos. Aliando musica contagiante, movimentos coreografados e muita interacao, a ginastica e a modalidade ideal para quem gosta de atividades em grupo e busca resultado rapido, sem cair na mesmice e de forma muito divertida ! Que a atividade fisica e recomendada para todas as idades, todo mundo sabe. O que muitos desconhecem sao os beneficios que ela proporciona, em especial para aqueles que estao na melhor idade. A pratica de exercicios retarda os efeitos do envelhecimento e previne doencas. Mas atencao: e fundamental contar com a orientacao de um profissional qualificado para nao exagerar ou sofrer lesoes. Professor : Tiao MacaleModalidade: StepFormacao: Graduado pela UniDuniTe em 1934. Fez especializacao em Dancas Folcloricas na Academia Brasileira dos Cursos Por Correspondencia. Perda de peso. Definicao muscular. Aumento do metabolismo e da auto-estima. Fortalecimento de ossos e musculos... Motivos para fazer musculacao nao faltam. Mas se voce e daqueles que fica com receio de "puxar ferro", saiba que a musculacao e uma das atividades mais buscadas pelos mais diversos publicos em todas as academias. Esta esperando o que para conquistar aquele corpo sarado com o qual voce tanto sonha? A hora e agora ! A pratica regular de atividades fisicas consequentemente melhora o condicionamento fisico. Mas para o seu treino ser realmente efetivo, alem dos exercicios, devemos adotar uma dieta equilibrada e contar com o apoio de professores especializados. Outra dica importante: procure seu medico e faca um check up antes de iniciar qualquer atividade fisica. Ele podera auxilia-lo na escolha da modalidade mais adequada ao seu perfil. Todo mundo ja ouviu falar sobre condicionamento fisico. Mas voce sabe exatamente o que e isso? O condicionamento fisico e a resistencia que o atleta ou o praticante regular de atividade fisica adquire se exercitando. E um beneficio gradativo, ou seja, quanto mais voce se pratica, mais facil a atividade se torna e melhor e o seu rendimento. Fazer voce se sentir um vencedor. Essa e a nossa missao.Confianca, forca, garra e determinacao sao valores que compartilhamos com os nossos alunos em busca de um objetivo