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perspectivas sobre a realidade, as nossas maneiras diferentes de se inquirir sobre a natureza das coisas. Eu pessoalmente acho que as verdades fundamentais sao melhor aprendidas na escola de batidas duras. Estudar as diferentes disciplinas e grande para recolhendo novas perspectivas, mas ele prova do pudim esta em come-lo sempre - te e realmente nenhum substituto para a nossa propria experiencia direta. Olhe para o que outros disseram, ouvir a sua intuicao, tomar o que soa verdadeira para voce e, em seguida, testa-lo na vida real. Isso e o que parece trabalhar para mim e e assim que eu aconselho a aproximar as informacoes apresentadas aqui tambem. Uma forma diferente de ler este Antes de olharmos para como nos podemos fazer "fluxo" parte integrante de nossas vidas, vamos examinar o nosso sistema de pensamento existentes e ver como ele surge a partir de um auto-conceito, que e extremamente limitado, que parece separado e desconectado de tudo e de todos fora de si e, portanto, parece estar a merce de um mundo muito instavel e tem que se esforcar para conseguir o que quer. O que eu gostaria de fazer aqui e levar-nos alem dos limites deste sistema de pensamento existente olhar para tras e ver que o auto-conceito que se baseia nao e verdade, e descobrir uma forma muito mais poderoso e feliz de estar. O problema, na tentativa de fazer isso e que a leitura e considerando este material como fazemos normalmente nao ajuda muito. E dificil saber o ilimitado a partir de uma mentalidade que nao acredita nele - e por isso tendem a permanecer apenas um conceito, em vez de uma experiencia. Como disse o garotinho quando lhe perguntaram para os sentidos, "... se eu estivesse indo para la, eu nao iria comecar a partir daqui." Portanto, ao inves de tentar entender os conceitos que nos normalmente, ele pode ajudar a relaxar e ter um sentimento sobre o significado das palavras transmitem. Confie nos seus sentimentos e intuicao mais do que os seus pensamentos. Mas acima de tudo, na verdade fazer os exercicios pouco - e a experiencia adquirida na verdade, faze-las, que tendem a ser mais significativa. Uma ressalva que eu gostaria de fazer e que eu realmente nao tenho nenhuma resposta. Eu simplesmente fazer a afirmacao de que a chave para o nosso genio, "fluxo" e tudo o mais desejos do nosso coracao esta dentro de cada um de nos. Meu objetivo ao escrever este e simplesmente apontar para o acesso desta chave dentro de nos mesmos. "Quem se compromete a estabelecer-se como um juiz da Verdade e do Conhecimento e naufragio do riso dos deuses." "A unica coisa realmente valiosa e a intuicao." ...... Albert Einstein Esclarecimento dos termos Ao longo deste pequeno livro eu vou muitas vezes se referem tanto ao 'eu' que pensamos que somos - a que se ve separado do mundo exterior em si, e nosso Eu real - que e sobretudo um desconhecido, mas que e ilimitado. Para evitar confusoes eu capitalizados referencias ao nosso verdadeiro Eu e referencias da esquerda
para a nossa conceitual, auto limitadas em letras minusculas. -------------------------------------------------- ------------------------------ Capitulo 2 Pensando sobre o pensamento A verdadeira viagem de descoberta nao consiste em procurar novas paisagens, mas em ter novos olhos "Marcel Proust ...... "As vezes, se voce esta no trilho inferior da ponte e se aproximar para observar o rio escorregando lentamente abaixo de voce, de repente voce vai saber tudo que ha para saber." ...... Winnie the Pooh Ralph Waldo Emerson disse certa vez: "As pessoas so veem o que eles estao preparados para ver" e eu tendo a concordar. O que eu gostaria de fazer neste capitulo e fazer alguma preparacao dando uma olhada em como nos hoje pensar para que possamos entender melhor o quao confiavel e autentica nosso sistema de pensamento ja existente. Todos se divertem em fazer juizo sobre as coisas - o que e certo ou errado, interessantes ou mundano, boa ou nas costas, segura ou arriscada, familiar ou estranho, sinal ou ruido. E como nos tentamos fazer sentido o que vemos "la fora", e, naturalmente, que tendem a admirar e respeitar o bom senso e, geralmente, tentar desenvolve-la em nos mesmos. No entanto, ha uma coisa que normalmente escapa desse fluxo continuo de julgamento e que e a base do nosso proprio processo de pensamento - a opiniao do nucleo de base e origem de nossos pensamentos. O que eu gostaria que nos fazemos e tirar alguns momentos para se dedicar a essa "pensar sobre como pensamos" (metacognicao) e ver se podemos comecar um pequeno insight sobre a verdadeira natureza de nossos pensamentos e julgamentos. Qualquer um de nos, mesmo que tenha tomado apenas um olhar superficial sobre a natureza dos nossos pensamentos mais provavel descobri algumas coisas intrigantes. Por favor, dedique alguns momentos para considerar estas observacoes ao lado para ver se eles soam verdadeiras para voce. Vamos comecar por considerar o quao confiavel e inteligente nossos pensamentos sao. Voce ja reparou que as coisas que fazemos muito bem, nos fazemos sem pensar muito - dirigir um carro, andar de bicicleta, trico, pesca, cirurgia cerebral, cozinhar - a excelencia em qualquer coisa e caracterizado pelo sentimento e conhecimento. A menos que nos pensamos que a melhor parece que estamos a realizar. Na verdade pedir quase qualquer desportista artesao, ou profissionais atuantes em seu pico e eles nos dizem que se eles comecarem a "pensar", entao o desempenho vacila e erros sao cometidos. Aqueles que afirmam estar nesse relatorio ilusoria fluxo de um estado total falta de pensamento ou esforco - so um sentimento de unidade com o que esta acontecendo e um conhecimento interior que orienta suas acoes de maneira impecavel. Este e o fio comum que atravessa todas as experiencias de "fluxo" e, se voce lembrar daqueles momentos em sua vida voce pode verificar isso e verdade, quer se trate de um atleta de quebrar um recorde mundial, um musico a compor uma grande cancao ou uma mae em uma conversa profunda com seu filho, nos aqui de um estado de sentimento, apenas de saber, sem pensamentos de perturbar a
experiencia direta do que esta acontecendo e nossa resposta. Ironicamente, logo que um pensamento entra como 'wow isto e incrivel' ou 'meu Deus, estamos fazendo fantastico "ou" isso parece bom ", o fluxo desaparece. Entao, infelizmente, o mais tentamos recaptura-lo o mais torna-se ilusoria. Isso e verdadeiro para aprender algo novo tambem. Ver quem e naturalmente bom na aprendizagem (um bebe aprendendo a andar e falar, um adolescente criar uma pagina web, etc) e voce vera a mesma coisa, quando estamos em estado de consciencia em aberto, experimentar diretamente algo em vez de pensar sobre isso, aprendemos naturalmente e facilmente. Eu me lembro quando eu aprendi primeiro a esquiar. Assim que eu me permiti relaxar e sentir a ponta do meu ceu, em vez de pensar "estou fazendo isso direito, eu estava longe e bem. O mesmo se aplica a resolucao de problemas tambem. Nao e quando estamos felizes e relaxados, e nao tentar, que cheguemos a inspiracao e esclarecimento sobre os problemas que estamos "trabalhando"? Se alguma coisa, parece que o pensamento e os nossos pensamentos diarios sao impedimentos; e e quando saimos do nosso proprio caminho, pare de pensar, que a nossa sabedoria inata e nosso talento natural tem a oportunidade de brilhar. E o proprio processo de pensamento. Nos selecionamos o que aparece na nossa consciencia de acordo com o que diz respeito ou que tenha valor para "mim" - as coisas que eu gosto, as coisas que eu considere relevante ou importante, o meu trabalho, meus amores, minha crenca, a minha vida. E um processo de percepcao seletiva, com base no nosso proprio interesse pessoal. Todas as nossas entradas sensoriais sao filtrados atraves do cortex pre-frontal do nosso cerebro de modo que apenas "ver" o que e valioso ou que considere relevantes para nos. Isso e bom desde que reconhecer que nunca vemos o show inteiro, apenas a perspectiva 'meu' dele - um universo centrado em mim. O mesmo e verdadeiro para os nossos pensamentos todos os dias - nos pensamos que a partir da perspectiva do "eu". Nos raramente vemos coisas simples como elas sao. Ao contrario, o mundo inteiro nos vemos e acreditar e criado por nossas percepcoes sensoriais e os nossos pensamentos, os quais resultam do que eu acho que sou - este "eu". Entao, quem somos nos? O que e este "eu" no centro do meu mundo? Quando perguntamos a nos mesmos e uns aos outros a esta pergunta, as respostas sao muitas e variadas, geralmente um amalgama de corpo, mente ou espirito, mas nao havendo um consenso que poderia apontar para uma resposta definitiva [1] No entanto, existe uma semelhanca entre todos. as respostas que recebemos - elas sao invariaveis que pensamos que estamos, dificilmente um relato de experiencia direta. Vamos recapitular o que nos examinamos ate agora: O que "vemos" e o que nos prefere olhar para cima, o que nos escolhemos olhar reflete quem nos pensamos que somos e que pensamos que somos parece ser muito confusa. Sera que este raciocinio de som um pouco obscuro e auto-referencial para voce? Talvez
voce comeca a suspeitar de uma ideia que o que temos aqui e uma profecia auto gigante cumprindo. O que vemos apoia quem pensamos que somos porque nos pensamos que somos seleciona o que vemos. Mas e se o que nos pensamos que somos nao e verdade? Se o auto-conceito que esta fazendo a percepcao e falsa, entao nao seria tudo o resto tambem e uma ilusao? Nos parecemos ser pego em uma matriz de pensamento que nos une e ainda e raramente vista porque a crenca central de que e construido sobre ", que pensamos que somos", nunca e realmente examinado. Estou destacando essas coisas nao se confundem de forma alguma, mas apenas a tentativa de afrouxar a confianca que temos em nosso sistema de pensamento, para que talvez possamos ser capazes de reconhecer que quem me diz que eu sou" nao pode ser verdade, as "coisas que me diz que eu posso fazer" pode ser apenas uma palida sombra do que e realmente possivel, e os "conselhos e direcao que da 'podem ajudar a manter o meu conceito muito limitado de' eu ', mas nao faz nada para servir ao Real Me . Nao e estranho que nos confio nosso bom senso e ainda ate mesmo um olhar superficial que usamos para julgar mostra-nos que e auto-servico e inerentemente defeituoso? O que eu gostaria de nos ajudar a ver quem e que pensamos que somos e apenas uma sombra pequena e doentia de quem realmente somos, e na maneira de transformar as nossas vidas, resolver os nossos problemas e 'mudar o mundo "(se e que o que queremos) e simplesmente aprender a nos vermos como realmente somos e deixar que isso, nosso verdadeiro, nos alimentar e viver nossas vidas. Coincidentemente, quando fazemos isso, reconhecemos tambem que, apesar do que se acreditava anteriormente, nao estamos separados uns dos outros. Somos todos parte de uma Consciencia Universal, e da inteligencia, poder e amor incrivel que sao todos os aspectos desta forca de vida estao disponiveis para cada um de nos. Ao acessar o fluxo eo genio dentro de nos tambem damos o maior presente de todos em nossas vidas eo mundo em geral. Em suma, tornar a mudanca que queremos ver no mundo. Vivenciando a realidade diretamente Nos nao precisamos de pensamentos para saber quem voce e, precisamos da experiencia direta, e sentimos diretamente atraves de uma mente que ainda esta sem nuvens e pelo pensamento. Na verdade poderiamos generalizar que a ultima frase e, talvez, reformula-lo como "qualquer coisa que nos realmente sabemos, nao sabemos por meio do pensamento, mas atraves da experiencia direta. Por favor, dedique alguns minutos para examinar se, em sua experiencia, isso e verdade ou nao. Quando a verdade vem, voce sabe - voce se sente como um AHA! - Reconhecimento de uma inabalavel. Os pensamentos sao apenas pensamentos. Sabendo que vem atraves do reconhecimento directo livre de pensamento, mesmo que possa ter sido pensamentos que nos levaram a esse reconhecimento. Como Bob Dylan disse: "Voce nao precisa de um meteorologista para saber para que lado sopra
o vento" Voce deve ter notado que as vezes parece que existem dois diferentes "eus. Ha o que me encanta em jogar no mundo - o que e pego no drama diario de nossas vidas. Esta e a unica que tem um apetite feroz por qualquer coisa que julgue digno dela a atencao: uma factura inflado, um evento desportivo, outra cabelos grisalhos, tsunamis, agressores sexuais, a Aids, o terrorismo, a mais recente bug no meu codigo, o aquecimento global, que ultimo comentario que ele fez, governos corruptos, um programa de TV preferido, a menina bonita que apenas sorriu para mim e desigualdades economicas. Isso e o que cria expectativas e depois fica irritada quando a vida tem um plano diferente, pulverizando nossa entranhas com bio-quimicos toxicos em justa indignacao, enquanto simultaneamente negar qualquer papel na criacao das circunstancias que nos pegar. Depois ha o "eu" que nao e perturbado por nada disso. Talvez ele nao e mais que um sentimento distante nos chamando de volta quando chegamos muito perdido no jogo da vida, ou podemos reconhece-lo novamente nesses momentos ainda quando nossas mascaras escorregar e nos permitimos contato com alguem. Embora, talvez, na maior parte esquecido, ele esta sempre la. Este e o Ser que, em grande parte desconhecida, porque os nossos egos preferiria estar certa do que feliz. Melhor ficar com o negocio de ganhar a vida, criar uma familia, ou que sirvam a comunidade do que a coragem para lidar com a imensidao inquietante do que a realidade pode realmente ser. Em vez de apenas pensar nisso, vamos ver se podemos experimentar estas duas 'me diretamente. Aqui esta uma pequena experiencia que eu gostaria que voce tente. Para este exercicio, eu gostaria que voce se torne consciente de seus pensamentos e nao deixar que o ato de ler distrai-lo. Pode ajudar se voce registrar este ponto e reproduzi-la para si mesmo, ou se um amigo para le-lo para voce. Por favor, dedique alguns minutos agora para deixar a sua mente relaxar um pouco. Assim como podemos estar conscientes dos sentimentos e movimentos do nosso corpo, tambem podemos recuar de nossos pensamentos e simplesmente ve-los. Nos normalmente nao estao conscientes dos nossos pensamentos - um pensamento que surge em seguida, leva a outra e depois outra, ate que nos perdemos em nosso proprio mundo. Mas aqui, agora, voltar atras em sua mente e simplesmente ser consciente de seus pensamentos como eles vem e vao. Basta observa-los por alguns momentos, nada mais. Basta sentar e esperar por um pensamento para arrise e depois e so estar ciente de que o pensamento, sem que se lhe segue ou anexar qualquer significado para ele. Isso e algo que todos podemos fazer. Basta ve-los ir e vir. Parece bom, nao e? E basta ver que o pensamento ir e vir tambem. Agora, como estamos fazendo isso, basta estar ciente do que esta fazendo a observacao, o sentimento de sua propria presenca. Quem nos pensamos que somos, a nossa auto-conceito, e na esfera do pensamento - essas coisas que estamos a recuar a partir de agora
e e capaz de assistir. Mas quem realmente somos e o que e que esta fazendo o monitoramento. Voce pode ver agora que sao duas entidades distintas e separadas. Quem voce e realmente e o observador. Como e do conhecimento do seu Eu vendo seus pensamentos, agora reconheco que quem voce realmente e nao pode ser conhecido ou deduzidos do pensamento. Quem voce e realmente so pode ser conhecido atraves desse conhecimento, atraves da experiencia direta. Esta e uma compreensao simples, mas profunda, que e facil esquecer, mas vai ficar nos em boa posicao no futuro. Entao, qual foi o ponto de esse pequeno exercicio? Pode parecer bobagem, mas ele tem uma finalidade importante, - para nos ajudar a ver que o que pensamos que somos nao pode ser verdade. Quem nos pensamos que somos esta ligada ao pensamento - as coisas do nosso Eu real acaba assistindo. Quando comecamos a recuar a partir de nossa mente o pensamento cotidiano e nos permitir de relaxar mais profundamente a experiencia de quem realmente somos, chegamos a reconhecer que este verdadeiro Eu e muito mais inteligente, viva, criativa, amorosa, talentosa e ilimitada do que qualquer coisa nossa pensamentos podiam sequer conceber. Como acabamos de viver, nao ha nenhum esforco ou viagem necessaria para acessar a consciencia do nosso verdadeiro Eu - apenas uma despedida do nosso apego aos nossos pensamentos e as mudancas no mundo que imagem, para que possamos pode voltar atras na nossa mente e relaxar - deixando a nossa atencao no resto a experiencia do que sempre e. Isto e tao simples e facil e quase universalmente negligenciado. O que nao muda Como os fisicos quanticos e alguns neurocientistas estao agora a dizer-nos, nos somos os coreografos da danca da vida - as dancas do mundo para o que chamamos de musica [3] O problema e que, depois de ter esquecido ha muito tempo quem realmente somos, nos ja nao nos reconhecemos. como tendo essas habilidades verdadeiramente criativo e, portanto, que parecem estar limitadas por, e vitimas, as leis e as circunstancias que nao sao de nossa propria fabricacao. Isso e muito estressante, um esforco que nos nos tornamos tao acostumados a isso a perspectiva de realizar nossa verdadeira natureza, que e quase maravilhoso demais para compreender, pode ela propria parece assustador. Com um pouco de pratica em recuar e simplesmente observando nossos corpos e pensamentos em movimento, comecamos a reconhecer que nao so que pensavamos ser esta ligado nestas coisas que vemos em mudanca, mas tambem reconhecemos que o nosso proprio Ser Verdadeiro que esta fazendo a observacao, e em si imutavel. Nosso verdadeiro eu nao e feito de materia que pode ser destruido ou pensamentos que vem e vao, e a inteligencia pura que esta ciente dessas coisas. Ele nao tem comeco nem fim, que nunca envelhece e se cansa, ele nao precisa se esforcar para conseguir alguma coisa, nao necessita de qualquer manutencao e nao e limitado por qualquer limitado auto-conceito ou crenca. Como essa consciencia de nossa propria presenca se torna mais e mais tangivel para nos,
tambem comecam a reconhecer, por incrivel que possa parecer, que, apesar de nosso genio e expresso em nossa propria maneira, essa presenca e a mesma inteligencia criativa que todos nos compartilhamos. O que estou sugerindo e que penning Hamlet, descobrindo a relatividade ou curar o doente toma nenhum esforco - apenas a capacidade de sair da nossa propria maneira tao nosso genio, nossa verdadeira natureza, pode brilhar. Se e verdade que essa centelha divina e inteligencia criativa e o que realmente somos, entao por que e tao ilusorio? Porque sao os momentos em nossas vidas quando estamos verdadeiramente vivos, felizes e se sentem capazes de algo tao raro? Por que os Shakespeares, os Einsteins e Siddharthas deste mundo tao incomum? Vamos dar uma olhada agora o motivo pelo qual lutamos para brilhar, para que possamos encontrar uma solucao. Porque e que o estado de fluxo tao ilusoria? O problema que temos com a tentativa de entrar no estado de fluxo esta com a palavra "tentar". No exercicio que fizemos no passo atras de nossos pensamentos podemos ver como e facil e simples e o acesso a consciencia da nossa propria Existencia. Flow e simplesmente um atributo de quem ja somos e assim qualquer tentativa de 'tentar', 'fazer' ou 'realizar' que o estado e uma negacao sutil que ja somos - um movimento para longe dele. Nao ha nenhuma viagem ou esforco, pode nos levar para onde ja estamos. Praticamente todos os que tem experimentado observacoes verdadeiro "fluxo" na ausencia completa de pensamento - que so sei o que fazer e dizer, sem nenhum atraso entre o saber ea nossa resposta. Nos sabemos de nossas proprias experiencias que nos fazemos nosso melhor trabalho quando estamos felizes e estamos mais felizes quando nao estamos pensando tanto, mais em um estado de 'feeling'. Nos tambem so olhou porque quanto mais tentamos compreender o fluxo torna-se mais evasivo, e como tentativa de livrar-se dos nossos pensamentos limitados e medrosos e crencas e muito dificil. Misticos e espirituais tipos passaram anos tentando fazer isso com sucesso apenas moderado. Nos nao precisamos fazer nada para deixar o nosso brilho proprio genio, ele sempre foi e sempre vai brilhar, e ele brilha no espaco entre nossos pensamentos quando relaxar e dar boas-vindas. "Fazer" e o que esconde-lo de nossa consciencia. Estar ciente de nosso verdadeiro exige o oposto de fazer - e um deixar ir, o repouso em, acolhendo o reconhecimento do que ja e. Isso exige qualquer esforco. Aqueles que a iluminacao "buscar" sao apenas cobrindo seus proprios olhos. Estamos tao condicionados a procurar, descobrir as coisas, encontrar "um caminho" de fazer coisas que nos temos grande dificuldade em aceitar que nao podemos "ir para", "tentar ser" ou "alcancar" o reconhecimento do nosso Eu ou o maravilhoso estado de fluxo, que o acompanha. Nos resistimos e julgar o que e mais estreita e mais obvia do que a nossa propria respiracao como triviais e sem importancia. Ha estes dois peixes nadando ao longo jovens e que eles acontecem para atender uma antiga peixes nadando para o outro lado,
que acena para eles e diz: "Bom dia, meninos. Como esta a agua?" Os dois peixes jovens nadam mais um pouco e, eventualmente, um deles olha para o outro e pergunta: "Que diabos e a agua?" Pense de volta a um tempo, talvez uma hora ou um dia quando estava realmente feliz, descontraido e tudo parecia fluir sem esforco, quando todos e tudo parecia conspirar magicamente para te apoiar. Ao olhar para tras voce provavelmente vai reconhecer que voce estava realmente em um estado de nao-pensamento - um estado de espirito. Pensar tornou-se o processo que esta erroneamente acredita ser sinonimo de saber, mas na verdade, sabendo que so existe atraves de um estado de espirito. Sabemos que algo e verdade quando se passa da cabeca ao coracao e nos sentimos isso como uma tomada de consciencia e reconhecimento. E o pensamento que gera as duvidas e medos. Para a maioria de nos, aqueles momentos de fluxo ter sido quando estamos fazendo algo que gostamos e por isso temos associadas com o fluxo fazendo essas coisas, mas isto e pensar para tras. E fazendo o que amamos e estar com as pessoas que nos sentimos seguros, que temos de deixar ir a necessidade de pensar, que criou a quietude eo espaco mental para os nossos verdadeiros sentimentos e da natureza atraves de brilhar. Genius, a verdadeira felicidade, amor, intuicao perfeita eo estado de fluxo sao simplesmente atributos de quem somos e para que eles fluem naturalmente de uma mente ainda. O nosso verdadeiro Eu dancas sobre em vontade propria no espaco em branco entre os nossos pensamentos, e para isso precisamos fazer nada, mas dar-lhe boas-vindas e sair de nosso proprio caminho. A boa noticia e que estamos mais poderoso, criativo e naturalmente feliz do que podemos imaginar. Somos todos genios criativos - e nao ha absolutamente nada que possamos fazer para mudar isso. O que nos fazemos "fazer" e esconder isso de nosso reconhecimento. Este e o grande truque do ego - busca continua mantem a presenca do candidato fora da nossa consciencia. Os poucos que olhar toda a historia como genios e milagreiros sao simplesmente aqueles que sabiam como sair do seu caminho, para tornar-se indefesa diante de tudo o que parecia estar acontecendo ao seu redor para que a sua propria natureza poderia ter um assento a mesa. Livre Arbitrio A maioria de nos assume e insistem que exercer o livre arbitrio, mas, na realidade, raramente o fazem. Na pratica, nossos pensamentos parecem nos escolhe, como se tivessem uma vontade propria. Tente nao pensar em nada por apenas um minuto. A maioria das pessoas acham isso muito dificil - os nossos pensamentos resistindo a todas as tentativas de ser controlado. Quando fazemos escolhas em nossas vidas nos chamamos isso de livre arbitrio, mas como podemos exercitar o livre-arbitrio quando estamos a fazer escolhas a partir de um pensamento que parece nos dizer o que acha? A mente torna um servo excelente, mas um mestre terrivel. O livre-arbitrio vem de saber quem somos, o que nos faz feliz e seguir