E este frio que nao tem fim?... Foto tirada hoje pela manha em frente ao meu apartamento.Sim, o tom mais onipresente desde novembro e este cinza-azulado-filme-de-terror. Nao quero brincar mais :-(. Sim, e possivel.Mas como assim, a evolucao nao e tida como uma regra geral biologica e espiritual?Vamos a raiz da palavra "evolucao": de acordo com o dicionario Michaelis, sf (lat evolutione) 1 Ato ou efeito de evoluir. 2 Progresso paulatino e continuo a partir de um estado inferior ou simples para um superior, mais complexo ou melhor.Ou seja, se nao e constante, nao e evolucao.E o antonimo de evolucao e exatamente estase, estagnacao, entorpecimento. Significa que nao fazer nada, ficar parado, nao ser ativo, isso faz voce andar para tras, regredir.Por exemplo, voce imaginou que estava na Fase 3, que conseguia elaborar frases bem razoaveis em aramaico, e isso lhe enchia de orgulho e satisfacao. Mas distracoes apareceram, seu animo oscilou, voce parou de estudar ou se atualizar, e nao conseguiu achar entre os seus conhecidos nenhuma vivalma com quem voce pudesse efetivamente conversar em aramaico. Sua preguica e desculpas esfarrapadas o levarao de forma certeira de volta a Fase 2: competencia baixa e entusiasmo baixo.Quem e o responsavel por isso? Voce.Quem pode fazer algo a respeito? Voce.Como mencionado no texto anterior, a progressao pelas Fases depende exclusivamente da sua capacidade de constantemente alimentar seus sentimentos e conhecimentos relacionados ao Objetivo, Tarefa, Habilidade ou Relacionamento que voce deseja manter.Alguns artificios podem ser de grande ajuda. Primeiramente, e preciso que voce consiga diagnosticar com precisao em que Fase determinado aspecto de sua vida se encontra. Sim, porque itens diferentes podem se enquadrar em Fases diferentes. Por exemplo, no meu caso, sei que estou na Fase 1 para "exercicios fisicos", na Fase 2 para "analise de expressao genica diferencial", na Fase 3 para "escrita de artigos cientificos", e na Fase 4 para "neuroanatomia da formacao hipocampal".Como obter sucesso e progredir?Quando a habilidade/competencia na questao e baixa, e importante obter direcionamento. Com ajuda de alguem, de livros ou de sua vontade, voce precisa:Estabelecer um objetivo claro;Saber como atingir o objetivo/habilidade;Esquematizar um plano de acao;Saber com clareza o papel de cada um (caso a questao envolva outras pessoas, como em situacoes de trabalho em grupo ou casais);Estabelecer prazos;Estabelecer prioridades;Monitorar continuamente a tarefa.Quando o comprometimento/entusiasmo e baixo, e importante obter suporte. Esta etapa requer interacao social, seja com seu par ou grupo de trabalho, embora alguns pontos possam ser resolvidos por esforco proprio ou com apoio de bibliografia apropriada. Voce precisa:De alguem que te ouca, incentive e encoraje;De algo ou alguem que facilite a resolucao de problemas especificos que podem surgir no caminho;De algo ou alguem capaz de faze-lo lembrar do motivo pelo qual voce quer atingir seu objetivo (isso pode parecer bobo e irrelevante, mas e comum perdermos o foco em momentos de desanimo);De algo ou alguem para compartilhar informacoes sobre o objetivo (conversar, escrever e ler sobre outras experiencias e outras formas de resolver tarefas pode trazer mais clareza sobre como atingir seu objetivo); De lembrar-se sempre: colaborar e uma das chaves para o