thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
Quem e vivo sempre aparece!!! E eu estou muito vivo por sinal kkkkkkk , em primeira mao gostaria de desejar a todos os antenados um 2011 de muita sabedoria e saude passei esse tempinho sem escrever devido a correria no final do ano, muito trabalho, mas prometo atualizar toda semana e tentar mostrar em tempo real o que vai esta se passando.Estou pesando 99,5 kg e com uma qualidade muscular muito boa, bem denso e com cortes visiveis, minhas falhas estao sendo ajustadas e o que ja vinha bem esta melhor ainda, tudo se resume no basico nao adianta inventar e fazer o que tem que ser feito. Quem for mais Caxias vai se dar bem e ainda se tratando de Class 3 uns malucos de geneticas absurdas kkkk vamos ajustando com a faca entre os dentes que E POSSIVEL!!!!Entao galera como prometido vou mostrar para voces como esta sendo meu plano de dieta atual, lembrando que eu ja estou em pre dieta e em consequencia ja retirei do meu cardapio alguns tipos de alimentos, as quantidades deles tambem sofre alteracoes de acordo com meu dia, treino e algumas variacoes, vamos nessa:1 refeicao: 60g de Whey Protein + 20g de Malto + 15g de Creatina + 15g de Glutamina + alguns antioxidantes2 refeicao: 100 g de Aveia Cozida + 8 Claras de Ovos + Castanhas de Caju3 refeicao :150 g de Arroz ou Macarrao Integral (como falei depende do dia) +250 g de Peito de Frango grelhado +1 porcao de Brocolis4 refeicao: 6 Fatias de Pao Integral + 200g de Peito de Peru5 refeicao:60 g de Whey Protein + 50 g de Aveia6 Refeicao: 200 g de Batata doce + 250 g de Peito de Frango7 refeicao : 300 g de Carne Vermelha + 1 porcao de vegetais verdesPelo amor de Deus, voce que e iniciante nao vai copiar essa dieta, ela e adaptada e especifica para mim e feita por que realmente entende do assunto, procure um profissional de Educacao Fisica e um Nutricionista para fazer seu programa de treino e dieta. E a voce que vive na hipocrisia de dizer que acha feio, que ser bodybuilder e coisa de doido, realmente somos doidos, doidos porque somos fieis com aquilo que amamos fazer.Fiquem ligados que esse comeco de ano promete muitas novidades na preparacao, ate mais galera !!!! GO ATIS !!!!!!!!!! Bom galera, como falei anteriormente vou exibir para voces o meu plano alimentar no inicio do pre-contest,refeicoes entre 5:30 da manha e 11:00 da noite, e muita comida, Let's Go !!!5 30- Vit c,Vit e,Vit b6,7gr bcaa 50g Aveia 60g 3 Whey Protein Probiotica 1 Maca Pequena7 30- 200g Peito de Frango 150g Batata Doce10 00-200g Peito de Frango 150g Batata Doce12 30- 300g Alcatra Grelhada Vegetais Verde Escuro a vontade(brocolis,vargem,couve) alface, temperado com limao e vinagre.15 00-200g Peito de Frango 150g Batata DocePre-Treino - 7g bcaas,15g glutaminaPos-Treino - 60g Whey Protein,10g Dextrose,Vit c,Vit e, Vit b6,7g bcaas19 00-150 gr Macarrao Integral 8 Claras de Ovos21 00-200g Peito de Frango 150g Batata Doce23 00-200g Peixe grelhado Vegetais Verde Escuro a
vontade(brocolis,vargem,couve) alface, temperado com limao e vinagre.Entao... ,acrescentei mais refeicoes, isso ajudou meu metabolismo a ficar mais acelerado, consequentemente potencializando a queima de gordura.Ainda ha uma diversidade de alimentos em meu cardapio,agente vai apertando aos poucos para nao perder volume e densidade muscular,vou alertando aqui novamente!!! essa dieta e completamente elaborada para mim por profissionais que realmente entendem do assunto, voce que deseja entrar em dieta procure quem entende, isso lhe trara otimos resultados e nao estara colocando a sua saude em risco.O fisico ta bom ,mas precisa melhorar muito, 14 semanas da pra fazer muita coisa,mas sem vacilar e mantendo o ''cabecao'' no foco, Campeonato Brasileiro e ''Punk" nao ''vamo'' da mole!! a galera vem com tudo, seletiva para o mundial, mas eu tambem quero,to colado!!!.Um pouco ansioso, mas uma ansiedade boa, de ver o fisico mudando, e ja estou vendo varias mudancas,principalmente em meus pontos fracos.Vou ficando por aqui... semana de muito treino a todos com objetivo sempre !!! Abracao, Let' go!!!!
Entao rapaziada ... firmeza total por aqui!! Campeonato Brasileiro etapa Norte-Nordeste foi realizado na cidade de Natal no estado do Rio Grande do Norte no Hotel Praiamar, local onde aconteceu o Campeonato Mundial Nabba 2005. Saimos as 01:00 da sexta feira, fomos de onibus, aproximadamente 15 horas de viajem, muito cansativa , mas sabendo dessa distancia, ja fui preparado com a s minhas refeicoes, se desse alguma merda tava amparado com meu refrigerador !!! Rodrigo Atis (apoio logistico) Jose Domingos (presidente da federacao sergipana) Veruska Costa(figure 2) Claudio Romero (class 4) essa foi a equipe que saiu de Aracaju na sexta-feira, mais 2 atletas o Nickolas (Master) e Marcelo Big Bone (class 1) foram no dia anterior. Chegamos em Natal no finalzinho da tarde,cansados mais ao mesmo tempo na "pilha'' da competicao, os dois atletas que estavam conosco precisavam descansar e eu e Domingos loucos pra competir !!! kkkkkkkkk.Fizemos todas as medidas administrativas de hospedagem e fomos comer um peixe com arroz na orla da cidade,depois ... TREINO !!!!, Academia Vip de Natal , onde a atleta Suimei ministra suas aulas, show de bola, Biceps e Triceps, primeira serie ja vi que o Pump Muscular ia ser irado !!! acho que foi o peixe !!! kkkkk treino irado , alguns olhares estranhos na academia , mas e assim mesmo faz parte!!!> Voltamos andando para o Hotel , uns 2 Km, foi o aerobio, hehehe.Acordamos cedinho e fomos ao local do evento confirmar inscricoes e fazer as medicoes, de cara encontramos o atleta do Amapa Mario Gomes, o bahiano Paulo Silveira, o alagoano Lucas Kummer, os norte riograndenses Chiquinho e Hercules , putsss se eu estava doido pra competir imagina agora... depois de ver a galera toda !!! mas tinha que me conformar com o Apoio Logistico !!!!! kkkkkkkkkkk , minha 1 batalha seria a 15 dias estadual e a 28 Brasileiro !!!! segura a onda Atis.A organizacao do evento achou por bem nao realizar as previas e sim ir direto ao show devido a quantidade de atletas ser insuficiente para tal, feita as confirmacoes voltamos para o hotel comer e descancar, por causa da nossa queridissima VERUSKA COSTA andamos uns 3 km para comprar um frango, e o sol me catabolizando a milhao !!!!!!! kkkkkk. Voltamos para o evento !!! agora e pra valer, todos no Backstage naquela tensao, tecnicos , atletas, dirigentes, tudo quase pronto para comecar!!! Comeca o Show e a medida que as categorias eram chamadas o publico presente vibrava com o Show de Musculos !!!! Na Master tivemos o Nickolas com a 3 colocacao,na Class 4 o Claudio Romero com a 2 colocacao,na class 1 o Marcelo com a 2 colocacao e Veruska campea figure 2 e 2 colocada no Overall!!! resultados bastante expressivos , mas podem melhorar e eles sabem disso.Evento muito bom , som, iluminacao publico em peso prestigiando, alguns resultados contestados mas isso faz parte, julgamento e muito subjetivo, mas temos que atentar para isso para nao prejudicar os atletas.De Volta para casa, mais 15 horas de estrada, organizamos tudo, rango , shakes, hehehehe a
batalha continua. Ao chegar em Sergipe a mulher do Domingos ja nos esperava com 1 kg de Salmao, 500 g para cada !!!! demaaaaais!!! meus musculos agradecem !!!! tudo tranquilo na viajem, muitas risadas e bastante reflexao sobre tudo !!! Mes de maio vai ser pedreira!!! Etadual e Nacional, preparacao total !! vamo que vamo !!! proximo capitulo voces verao a minha estreia em 2011. Abracao e Objetivo Sempre!!!
E ai galera!!! , fiquei um bom tempo sem escrever para voces praticamente 5 meses, mas estou aqui me desculpando pelo atraso e colocar tudo que se passou da 2 semana de janeiro ate aqui.Durante esse periodo aconteceram muitas coisas, treinos bastante intensos,muito trabalho,muita motivacao,muita concentracao,momentos bastante dificeis, enfim, um mix de situacoes e emocoes que nos bodybuilders vibramos quando de encontro a elas e concerteza da melhor forma possivel contribuiram para o sucesso da minha praparacao neste ano 2010/2011. Neste periodo aconteceram alguns feriados importantes como Carnaval e Semana Santa, mas e ai vai se jogar nessa porra e cagar a preparacao ou vai manter o foco visualizando o que se realmente quer? Claro que aproveitei o Carnaval para descansar mais um pouco e treinar e claro !!! ajustei meu treino e minhas refeicoes de maneira que nao ocorresse prejuizo na preparacao, nao foi diferente na Semana Santa.Passado esse periodo as coisas ja vao ficando mais complicadas principalmente por conta da restricao de alguns alimentos consequentemente a reducao calorica vai tornando os meus treinos mais exaustivos. E ''Porca-Parafuso'' se fizer a coisa certa da certo !!!, nao tem como da errado , sabemos que dieta e foda, tem dias que agente come sem ponderacoes , mas tem outros que da vontade de chutar o prato no telhado !! Mas e isso que quero e estou disposto a passar por isso tudo. Devido a algumas mudancas em meu trabalho tive que fazer algumas modificacoes em minha dieta, estarei passando para voces na integra o que fiz na primeira fase do pre-contest na proxima semana . Valeu galera, boa semana e objetivo sempre . LET'S GO !! IT'S POSSIBLE !! Ola galera meu nome e Rodrigo Atis, sergipano nascido em 28 de maio de 1985.Pratico musculacao desde os 16 anos. Um dos motivos dessa iniciacao foi a aparencia magra, nesse tempo que tenho na musculacao apenas nos ultimos 5 anos venho me dedicando de forma competitiva na modalidade e colecionei alguns titulos nesse periodo:2006 Campeonato Sergipano Estreantes 1o lugar2007 Campeonato Sergipano 1o lugar (Class 3) e Campeao Overall2007 Campeonato Norte-Nordeste 1o lugar (Class 3)2007 - Eleito Destaque do Ano de 2007 em premiacao cedida pela Secretaria de Esporte e Lazer;2008 Campeonato Sergipano 1o lugar (Class 3) e Campeao Overall2009 Campeonato Sergipano 2o lugar (Class 3)2010 Campeonato Sergipano 1o lugar (Class 3) e Campeao Overall2010 - Campeonato Norte-Nordeste 2o lugar (Class 3)2010 - 9o NABBA BRASIL 4o lugar (Class 3)Bom gente, ser bodybuilder nao e facil, e muita dedicacao , disciplina e muita persistencia, mas eu nao estou nem ai, foi o que eu escolhi e tudo que me proponho a fazer e com muita vontade e determinacao.Se e pra fazer... vamos fazer bem feito!!! Venho de um ano muito bom pra minha carreira, preparacao focada e com objetivos bem definidos. Fui Campeao Overall de Sergipe mais uma vez, no Campeonato Regional sabia da pedreira que iria enfrentar mesmo assim tava com a bola toda. Consegui o Vice campeonato Norte-Nordeste e no Nabba Brasil obtive a inedita 4 colocacao na categoria que reune os
melhores atletas do Brasil, nao poderia ser melhor.Mas eu quero mais, muito mais!!!! Na viagem de volta a Aracaju vim pensando... e possivel ... e possivel estar entre os melhores do Brasil!!! Por que nao? Pra melhorar mais ainda recebi um e-mail da Probiotica com um contrato de patrocinio, resultado de muito trabalho e amor pelo que faco sendo reconhecido.Ja iniciei minha preparacao para 2011, onde o foco principal e o Campeonato Brasileiro e obter vaga para o Nabba World Championship que sera realizado em Sao Paulo em Junho.Entao e isso galera, vou atualizar a pagina sempre para que voces acompanhem de pertinho o que vai estar acontecendo na minha preparacao. O que nos resta agora e trabalhar, com muita humildade e determinacao, e lembrem-se: VOCE E FRUTO DE SUAS DECISOES, NADA E IMPOSSIVEL QUANDO SE TEM UMA MENTE BEM CANALIZADA.Vou ficando por aqui e estarei postando informacoes detalhadas do vai estar acontecendo.GO ATIS!!!! Boa Semana Galera!!!!!!!!!
gigante) ajudando com a pintura dos atletas,alguns bastante concentrados, outros bastante descontraidos, e o mais legal de tudo e que todos se cumprimentam tornando o clima de competicao bastante agradavel.O nosso queridissimo Locutor Kadu apresenta a primeira categoria os Estreantes !!! , agora ta valendo , clima de tensao no ar, todos preocupados com os ajustes finais,nao e diferente comigo, meu irmao Tarcisio no apoio, retoques de pintura e me refrigerando(tava bastante quente) toalhinha servindo de ventilador, firmeza !!!!!! to pronto Let's go !! subir ao palco !!! o coracao acelerando cada vez mais, olho la de cima , todos bastante apreensivos, nao precisam falar mais nada, so pelos olhares, ja me sinto um vencedor, esse esporte e foda, agente anda no limite dos sentimentos e subo no palco nao para mostrar que sou melhor e sim para travar uma guerra comigo mesmo, e vendo meus irmaos,meus alunos,meus amigos,admiradores do meu trabalho enfim todos aqueles que vibram com isso tudo,vejo que de alguma forma sou fonte inspiradora , isso me motiva a sempre me superar e ajudar de alguma forma eles !!!, fui campeao da minha categoria, os atletas no geral vieram bem preparados em relacao ao ano anterior isso mostra a preocupacao e a seriedade de alguns na preparacao.Chega o momento do Overall !! o Domingos ganhou a categoria dele tambem, estava de frente com meu parceiro de treino e amigo no Overall!!! kkkkkkkk primeira vez que nos enfrentamos em campeonatos pra mim e muito importante o cara que me apresentou ao esporte e me mostra a cada dia a realidade dele com suas palavras preocupadas e sinceras !!! muito confronto,muita alegria, o Paulo Silveira e o Marcelo Big Bone completaram a lista dos atletas no Overall, por decisao apertada !!! fui Campeao Overall mais uma vez, e isso ai, muito feliz e sensacao de dever cumprido, quer dizer : a primeira etapa do dever, pedreira seria 15 dias apos e no dia do meu aniversario !!! Nabba Brasil em Curitiba-Pr, estarei colocando aqui os detalhes dessa competicao no proximo capitulo !!! , muita coisa boa, muita reflexao, isso e ser Bodybuilder, ''tamo'' junto, valeu galera !!!! Uma semana de muitas coisas boas !!!!!!
Pare, pense, pense e pense quantas vezes for necessario... o que e importante na sua vida? Lembro que por tras de grandes pessoas tambem existem grandes pessoas e eu preservo muito isso, nos detalhes,nas pequenas coisas, isso que e importante para mim, vaidade e mediocridade passam longe, para se conseguir grandes feitos voce nao precisa enfrentar uma alcateia de vez !!! e sim um leao por dia, tenha paciencia,respire fundo,chore,grite,mas nao se desespere!!! e dificil pra todo mundo, cada um em seu nivel , seja inteligente e tenha perseveranca que um dia a sua hora vai chegar, degrau por degrau ... de grao em grao.E para aguentar esse tranco,essa dor ,essa sede eu tenho que ta pronto e com a casa arrumada porque la na frente tenho que prestar contas comigo mesmo !!! Meus amigos e seguidores do blog !!! a poucas semanas de me apresentar no primeiro show de 2011, mais precisamente 8 semanas, vou relatar um fato que na minha opiniao foi bastante intrigante, apos um treino HARD CORE de Dorsais, Deltoide Posterior, Panturrilha e uma sessao de 40 minutos de aerobio com meu Partner Big Domingos, me vi um pouco tonto e com nauseas,fui ao Roll da academia do saudso e inumeras vezes campeao brasileiro na decada de 80 Ricardo Cruz(Bocao) pegar um ''arzinho'' e tomar minha proteina,meus aminoacidos,vitaminas e minerais quando me aborda uma criatura e faz o seguinte questionamento: Atis, voce acha que isso e bom pra sua saude cara? e essa nausea ai? nao sao esses bagulhos que tu anda tomando ai? Olhei pra ele e so respondi uma coisa: ''Leia mais sobre o esporte que entenderas ao menos 10% do que se passa'' e encerrei o papo, nao satisfeito ainda falou que com 40 anos eu iria sofrer de Artrose!!!! kkkkkkkkkkk , eu pensava que essa criatura tinha um nivel cultural um pouco acima da media ,mas depois dessa mudei minha concepcao, dei uma risada e nao prolonguei a conversa, e melhor... , senao meu cortisol sobe!! hehehe ''to'' fugindo dele , dieta apertando e um ridiculo desses vem com essa ideia dessa... deixa pra la, no fundo eu sei que ele queria ao menos um pouco dessa renuncia que nos temos ao esporte, porque ja me abordou inumeras vezes pedindo ajuda pra melhorar o fisico, mas entao ... sao as peculiaridades se ser bodybuilder , encontrar essas ''PEROLAS'' em nosso caminho kkkkkkkkkk .No final do mes de Abril aconteceu em Natal-Rn o Campeonato Brasileiro etapa Norte-Nordeste, um campeonato tradicional e que reune os melhores atletas das duas regioes, decidimos nao competir eu e o Domingos ,com o coracao partido kkk , mas por uma causa justa !!! a ''parada'' e o brasileiro entao segura a onda Atis !!! , mas fomos com varios atletas e conseguimos resultados bons, alem do que esperavamos, sem contar no solzao que abracava aquela cidade , show de bola ou melhor... show de musculos , no comeco da semana coloco aqui pra voces tudo que aconteceu na viajem ate la !!! Valeu galera, um otimo e anabolico final de
Marcelo Munhoz e um artista completo: e ator, diretor e roteirista. No teatro, realizou o espetaculo Paredes de Vento, em 1995, que rendeu-lhe 15 premiacoes. Tambem atuou nos espetaculos Killer Disney (vencedor do premio Gralha Azul de 1998), e Fragmento B3 (indicado ao Gralha Azul 2001 de melhor ator).No cinema, Munhoz tambem nao deixa a desejar. Desde 2002, atua como diretor de atores para video e cinema. Desde 2003, coordena, ao lado do cineasta Paulo Coelho, o Projeto Olho Vivo, centro de formacao e producao audiovisual.- Quais sao as maiores dificuldades de trabalhar com cinema em Curitiba?Sao as mesmas do resto do Brasil, ou seja, o cinema nao se desenvolveu tanto, nao havia escolas. De tres anos pra ca esta havendo uma melhora significativa, com criacao de escolas, pesquisas, qualidade tecnica e artistica. Ha dez anos era uma aventura fazer um filme, documentario... Hoje em dia tambem e, porem ficou mais facil, ja que houve um barateamento na producao. Mas devagar e com muito esforco nos vamos melhorando.- Na sua opiniao, que caracteristicas um jovem deve ter para comecar a trabalhar com cinema?Independente de ter ou nao sucesso, voce tem que gostar muito do que faz. Somente "namorar" nao basta, o dia-a-dia e muito trabalhoso. Existem varias funcoes no cinema, como camera, escritor, produtor, etc... Em algum momento, voce deve descobrir o que quer de verdade.- Ha muitos que falam que se deve ter um dom para trabalhar com cinema. O que voce pensa a respeito?O dom a gente desenvolve. Eu trabalho com arte ha 20 anos e ja vi muita gente com talento que nao se desenvolveu, e outros com muita vontade que deram certo.- A internet contribui para a divulgacao de producoes independentes? De que forma?Sem duvida, a internet e uma arma poderosa, um canal maravilhoso para quem souber usar de forma produtiva. Antes so havia a TV e o cinema era restrito e limitado. Eram os "donos" que definiam o que voce via, escutava. Hoje existe o You Tube, por exemplo. La existem coisas boas e ruins, mas voce pode escolher o que quer ver.- Voce trabalha no Projeto Olho Vivo. Pode explicar como ele funciona?Esse projeto existe ha cinco anos. Temos uma oficina de audiovisual, cursos de roteiro, edicao, interpretacao... Ja fomos inclusive premiados. (http://www.projetoolhovivo.com.br/).- O que falta para que o Parana consiga um lugar de destaque na industria cinematografica nacional?E so continuar a fazer o que esta sendo feito hoje, produzindo mais e com mais qualidade. Eu acho que Curitiba tem vocacao para teatro e que o clima frio ajuda a manter essa tradicao. Mas ao longo das decadas o cinema vai indo por este mesmo caminho, conquistando cada vez mais espaco e conseguindo apoio. Mas tudo se constroi com trabalho. O Cineclube Contramao e a mais recente novidade de entretenimento e lazer em Curitiba. Com programacao voltada para o cinema independente, as sessoes sao quinzenais e acontecem no Espaco Cinevideo, da Video Um.O Cineclube Contramao foi criado com o intuito de exibir na integra para a comunidade filmes menos convencionais e que estao inseridos na contramao
do massificado cinema industrial.Ingresso: Entrada FrancaHorario: 19hLocal: Espaco Cinevideo, da Video Um - Rua Padre Anchieta, 458 - 3223-4343Proximos filmes que serao exibidos:13 de junho de 2008O Mundo (2004,CHI)Jia Zhang Ke27 de junho de 2008Sao Paulo S/A (1965,BRA)Luis Sergio Personhttp://www.sintomnizado.com.br/contramao.htm
Ate o final do mes de junho voce podera conferir as edicoes de "Direcao de Cinema - Guia para Iniciantes". Ca esta a oportunidade que faltava para que voce se torne de uma vez por todas um grande cineasta! Michael Rabiger inicia o seu livro, Direcao de Cinema - Tecnicas e Estetica, se apresentando como uma pessoa que passou muitos anos ajudando os outros a darem seus primeiros passos no caminho tortuoso das producoes cinematograficas. Dedicamos a primeira edicao do Direcao de Cinema - Guia para Iniciantes a ele, ja que nosso intuito e fazer o mesmo pelos jovens aprendizes de diretores, porem no contexto curitibano. O objetivo do projeto e ensinar o caminho das pedras aos interessados em fazer cinema em Curitiba. A ideia e mostrar quais sao os desafios de trabalhar com o cinema no Parana, um estado com tao pouca tradicao de grandes producoes audiovisuais. A metodologia compreende entrevistas semi-estruturadas com cineastas curitibanos, pesquisadores do cinema paranaense, estudantes que ambicionam a profissao e produtores que trabalham com a Lei Municipal de Incentivo a Cultura. Para iniciantes ter os seus videos assistidos e o primeiro passo para que as habilidades sejam valorizadas. Assim, comecar a trabalhar com cinema atraves do feitio de curtas-metragens parece mais produtivo do que engatilhar um longa que vai exigir um tempo maior de producao e um telespectador mais dedicado na hora da exibicao.Lembre-se tambem que e mais facil mostrar dois curtas do que um longa em um festival. De acordo com o diretor Marcos Jorge, fazer um filme de longa metragem e aquilo pelo qual um diretor se prepara a vida inteira e o maior desafio de um todo nesse processo e enfrentar o papel em branco, contar uma historia e acreditar nela a ponto de atravessar todos os obstaculos de uma producao. Para Marcos, o esforco pra fazer um curta nao e menor do que fazer um longa. Num curta voce tem que ser muito objetivo e economico nos meios de contar essa historia se nao, nao da certo, afirma. Na opiniao de Marcos nesta historia toda de cinema em Curitiba ha um ponto a favor dos iniciantes que querem se dedicar aos curtas-metragens. Para ele, manter uma pessoa durante 10 minutos com os olhos na tela e mais facil do que 2 horas. No curta e possivel exercitar a linguagem e no longa e o momento de dar a cara pra bater, diz. No final do seculo XIX, os unicos movimentos artisticos de maior representatividade no Parana eram as artes plasticas e a literatura. Mas esse cenario estava prestes a mudar.O cinema chegou rapido no Brasil e, em menos de dois anos apos a primeira sessao do cinematografo Lumiere, em Paris, em 1895, o Parana ja podia prestigiar esse movimento. Isso gracas a um cinematografo trazido a capital paranaense por uma companhia de variedades itinerantes. Mas foi so la por 1907 que o cinema local comecou a despertar. Ate meados da decada de 30, as producoes paranaenses se limitaram a filmes documentais realizados por tres diretores: Annibal Requiao, Arthur Rogge e Joao Baptista
Groff. O cinema era mudo e ainda muito amador. Poucos sabiam distinguir os filmes quanto a qualidade. De la pra ca, muita coisa mudou. A utilizacao do som obrigou os cinemas a investirem em tecnologia, muitos cinegrafistas buscaram profissionalizacao na Europa ou nos Estados Unidos e os roteiros passaram a ser mais elaborados. Com o advento do digital, as producoes tambem tornaram-se mais baratas, impulsionando o crescimento da industria de cinema.O Parana, que ate os anos 30 contava com tres cineastas, hoje perde as contas de quantos talentos tem. Alguns dos principais realizadores ate entao sao Paulo Munhoz, Fernando Severo, Marcos Jorge, e Beto Carminatti.