Hidroginastica Por que Hidroginastica?Porque e um programa ideal de condicionamento - que levara voce a uma boa forma fisica, tem como objetivo, melhorar a saude e o bem estar fisico e mental, e destinado as pessoas de ambos os sexos, independente de saberem ou nao nadar.Agua e exercicio fisico e uma combinacao saudavel que sempre deu certo, aqueles que nao se sentem bem numa sala de ginastica, ficam bem a vontade dentro da piscina fazendo hidroginastica.A Hidroginastica, por ser um exercicio seguro e sem muita sobrecarga nas articulacoes, o que proporciona um excelente condicionamento fisico e mental para todos os praticantes, sem limite de idades.Os objetivos sao:Praticar uma atividade fisicaMelhorar os sistemas: respiratorio, circulatorio, cardiacoPerder pesoFortalecer a musculaturaAliviar dores na coluna vertebralAliviar tensao, stressManutencao da forma fisicaCondicionamento FisicoTreinamento FisicoRecuperar lesoesOs exercicios, na agua, aumentam o suprimento de sangue nos musculos produzindo os seguintes efeitos:Alivio da dor e do espasmo muscularDesenvolve a forca e a resistencia muscularAumenta a circulacao sanguineaProvoca um relativo relaxamento muscularAumento da resistencia do sistema cardiovascularFacilita a execucao dos movimentos, possibilitando maior amplitude articularMelhora as trocas gasosas, transportando mais oxigenio.Dentro da agua, o aluno e capaz de exercitar-se com mais conforto flutuacao proporciona alivio do peso corporal, a forca de gravidade e contra balanceada pela flutuacao atraves do empuxo.Beneficios da Hidroginastica:Melhora o sistema cardio-respiratorioMelhora o condicionamento fisicoDesenvolve os musculos, a resistencia muscularAumenta a amplitude das articulacoesAtiva a circulacaoMelhora a posturaAs articulacoes sofrem minimo impactoAlivia dores na coluna vertebralAlivia as tensoes e o stress do dia a diaTem efeito relaxanteMelhora os aspectos fisicos e psicologicosProporciona um bem estar fisico e mental Ontem tive uma grande vitoria...a pesar deu estar meia tristinha porcausa de uma noticia q tive na quinta ...Mas hoje tive uma grande vitoria...O cardiologista depois de ver meu eletrocardiograma me afirmou que eu estava com poblemas cardiacos,deixou minha mae pilhada de preoculpacao ,disse que ia passar um eco pra ver mas afundo ...Orei a Deus ,nao aceitei esse mal na minha vida e pra honrra e Gloria do nome do Senhor,hoje eu fiz o eco e o medico virou pra mim e disse : - vc nao tem nada, seu coracao esta nota 10...Dei muito glorias A Deus ,ele me perguntou pq o medico passou esse exame, e eu disse pq deu alterado o eletrocardiograma,e ele disse :mas nao vejo nada anormal aqui,seu coracao ta otimo surpreendente pelo seu peso.Ou seja eles nao entende mas eu entendo o cuidado e o poder de cura do Senhor Jesus!!! Mas uma vez obrigada Jesus !!! Boa noite galerinha;Eu quero esclarecer algo arespeito de um post que eu fiz.http://danymeuemagrecimento.blogspot.com.br/2012/06/boa-tarde-galera.html?showComment=1361113018324#c6754681417141508742Este e o links do poste.Uma amiga minha fez a cirurgia bariatrica no hospital carlos chagas e foi um sucesso...e atraves dela add no meu face outras que tambem fizeram ,entao postei falando sobre .Mas tem pessoas que esta sendo demorado ,tem uma que me escreveu e disse que com 3 meses ela foi chamada ,ja o ultimo comentario,outra diz que esta na espera a 1 ano e ate hoje ainda nao foi chamada.Quero deixar claro que nao estou induzindo a ninguem a fazer