thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
Distrito Federal 10/03/14 60 R$ 12 mil nivel superior Distrito Federal veja edital Instituto de Atencao Basica e Avancada a Saude 23/03/14 18 R$ 6.261,64 niveis medio e superior Rio de Janeiro veja edital Instituto Brasileiro do Meio Ambiente e dos Recursos Naturais Renovaveis (Ibama) 06/03/14 20 R$ 8.300 nivel superior Brasilia veja edital Instituto Federal de Educacao, Ciencia e Tecnologia da Bahia 05/03/14 378 R$ 3.392,42 todos os niveis Bahia veja edital Instituto Federal de Educacao, Ciencia e Tecnologia do Espirito Santo 10/03/14 87 R$ 3.392,42 todos os niveis Espirito Santo veja edital Instituto Federal de Educacao Ciencia e Tecnologia de Sao Paulo 12/03/14 529 R$ 8.049,77 todos os niveis Sao Paulo veja edital Instituto Federal de Educacao, Ciencia e Tecnologia de Tocantins 06/03/14 46 R$ 3.392,42 todos os niveis Tocantins veja edital Marinha (2) 20/03/14 2.200 nao informado nivel fundamental Ceara, Pernambuco, Espirito Santo e Santa Catarina veja edital Ministerio da Agricultura, Pecuaria e Abastecimento 06/03/14 796 R$ 12.539,38 todos os niveis Acre, Alagoas, Amazonas, Amapa, Bahia, Ceara, Espirito Santo, Goias, Minas Gerais, Mato Grosso do Sul, Mato Grosso, Para, Paraiba, Pernambuco, Parana, Rio Grande do Norte, Roraima, Rondonia, Rio Grande do Sul, Santa Catarina, Sergipe, Sao Paulo, Tocantins e Distrito Federal veja edital Ministerio da Ciencia, Tecnologia e Inovacao 14 e 17/03/14 75 R$ 10.716,04 nivel superior Sao Jose dos Campos (SP) e Cachoeira Paulista (SP) veja edital Ministerio da Educacao 05/03/14 60 R$ 8.300 nivel superior Brasilia veja edital Ministerio Publico de Minas Gerais 05/03/14 50 R$ 22,7 mil nivel superior em direito Minas Gerais veja edital Orquestra Sinfonica do Teatro Nacional Claudio Santoro 31/03/14 80 R$ 5.950 nivel superior Distrito Federal veja edital Petrobras 17/03/14 1.232 R$ 8.081,98 niveis medio e superior Rio de Janeiro, Pernambuco, Bahia, Sao Paulo, Minas Gerais, Parana, Amazonas, Ceara,Rio Grande do Norte e Rio Grande do Sul veja edital Policia Civil do Estado de Sao Paulo (1) 11/03/14 129 R$ 7.516,02 nivel superior em direito Sao Paulo veja edital Policia Civil do Estado de Sao Paulo (3) 26/03/14 140 R$ 7.516,02 nivel superior em medicina Sao Paulo veja edital Prefeitura de Alagoa Grande (PB) 18/03/14 417 R$ 7 mil todos os niveis Alagoa Grande (PB) veja edital Prefeitura de Almino Afonso (RN) 13/03/14 77 R$ 1.695 todos os niveis Almino Afonso (RN) veja edital Prefeitura de Altinopolis (SP) 09/03/14 17 R$ 2.811,43 todos os niveis Altinopolis (SP) veja edital Prefeitura de Araripe (CE) 18/03/14 30 R$ 750 nivel medio Araripe (CE) veja edital Prefeitura de Assis Brasil (AC) 11/03/14 69 R$ 4.500 todos os niveis Assis Brasl (AC) veja edital Prefeitura de Barao de Grajau (MA) 12/03/14 47 R$ 1.700 todos os niveis Barao de Grajau (MA) veja edital Prefeitura de Bom Jesus da Lapa (BA) 28/02/14 204 R$ 1.296 todos os niveis Bom Jesus da Lapa (BA) veja edital Prefeitura de Bom Jesus do Sul (PR) 06/03/14 86 R$ 8.480 todos os niveis Bom Jesus do Sul (PR) veja edital Prefeitura de Brazopolis (MG) 20/03/14 17 R$ 6.250 niveis fundamental e superior Brazopolis (MG) veja edital Prefeitura de Cabo Verde (MG)
09/03/14 114 R$ 11.000 todos os niveis Cabo Verde (MG) veja edital Prefeitura de Cambe (PR) 12/03/14 187 R$ 5.098,64 todos os niveis Cambe (PR) veja edital Prefeitura de Carai (MG) 26/03/14 186 R$ 2.500 todos os niveis Carai (MG) veja edital Prefeitura de Cianorte (PR) 13/03/14 32 R$ 11.495,83 todos os niveis Cianorte (PR) veja edital Prefeitura de Cocalinho (MT) 20/03/14 70 R$ 8,5 mil todos os niveis Cocalinho (MT) veja edital Prefeitura de Colombo (PR) 07/03/14 640 R$ 1.865,46 todos os niveis Colombo (PR) veja edital Prefeitura de Cotriguacu (MT) 07/03/14 106 R$ 2.554,23 todos os niveis Cotriguacu (MT) veja edital Prefeitura de Criciuma (SC) 06/03/14 622 R$ 8.669,84 todos os niveis Criciuma (SC) veja edital Prefeitura de Descanso (SC) 18/03/14 12 R$ 3.454,80 todos os niveis Descanso (SC) veja edital Prefeitura de Dom Bosco (MG) 20/03/14 15 e cadastro R$ 3.593,56 todos os niveis Dom Bosco (MG) veja edital Prefeitura de Embu das Artes (SP) 07/03/14 95 R$ 3.393,08 todos os niveis Embu das Artes veja edital Prefeitura de Fernandes Pinheiro (PR) 17/03/14 92 R$ 10.848,90 todos os niveis Fernandes Pinheiro (PR) veja edital Prefeitura de Floresta (PR) 11/03/14 22 R$ 1.513,70 todos os niveis Floresta (PR) veja edital Prefeitura de Fortaleza 05/03/14 1.576 R$ 5.000 todos os niveis Fortaleza veja edital Prefeitura de Francisco Macedo (PI) 07/03/14 34 R$ 1.810 todos os niveis Francisco Macedo (PI) veja edital Prefeitura de General Carneiro (PR) 13/03/14 62 R$ 8.086.11 todos os niveis General Carneiro (PR) veja edital Prefeitura de Guarulhos (SP) 10/03/14 174 R$ 4.640,63 todos os niveis Guarulhos (SP) veja edital Prefeitura de Ipanema (MG) 21/03/14 177 R$ 7.200 todos os niveis Ipanema (MG) veja edital Prefeitura de Itaguara (MG) 06/03/14 100 R$ 2.199,40 todos os niveis Itaguara (MG) veja edital Prefeitura de Itajuba (MG) 17/03/14 50 R$ 2.068,97 todos os niveis Itajuba (MG) veja edital Prefeitura de Itapuca (RS) 07/03/14 25 R$ 4.279,88 todos os niveis Itapuca (RS) veja edital Prefeitura de Itueta (MG) 21/03/14 64 R$ 2.800 todos os niveis Itueta (MG) veja edital Prefeitura de Jaboatao dos Guararapes (PE) 08/04/14 100 R$ 1.300,16 nivel medio Jaboatao dos Guararapes (PE) veja edital Prefeitura de Jose Boiteux (SC) 22/03/14 16 R$ 11.500 niveis fundamental e superior Jose Boiteux (SC) veja edital Prefeitura de Ladainha (MG) 18/03/14 68 R$ 1.800 todos os niveis Ladainha (MG) veja edital Prefeitura de Macau (RN) 20/03/14 291 R$ 9 mil todos os niveis Macau (RN) veja edital Prefeitura de Padre Paraiso (MG) 10/03/14 24 R$ 2.200 todos os niveis Padre Paraiso (MG) veja edital Prefeitura de Parauapebas (PA) 10/03/14 578 R$ 1.400,71 nivel superior Parauapebas (PA) veja edital Prefeitura de Parecis (RO) 30/10/14 54 R$ 8.175 todos os niveis Parecis (RO) veja edital Prefeitura de Planura (MG) 21/03/14 76 e cadastro R$ 8.318,54 todos os niveis Planura (MG) veja edital Prefeitura de Registro (SP) 11/03/14 110 R$ 6.978,73 todos os niveis Registro (SP) veja edital Prefeitura de Sao Felix de Balsas (MA) 10/03/14 42 R$ 2.500 todos os niveis Sao Felix de Balsas (MA) veja edital Prefeitura de Sao Joao dos Patos (MA)
4.731,08 nivel medio/ tecnico e superior Minas Gerais veja edital Fundacao Jorge Duprat Figueiredo de Seguranca e Medicina do Trabalho (Fundacentro) 10/03/14 a 04/04/14 30 R$ 4.793,20 nivel medio Belem, Distrito Federal, Campinas (SP), Campo Grande, Curitiba, Porto Alegre e Sao Paulo veja edital Instituto de Previdencia dos Servidores do Estado de Minas Gerais (IPSEMG) 17/03/14 a 15/04/14 698 R$ 4.472,93 niveis medio e superior Minas Gerais veja edital Policia Civil do Estado de Sao Paulo (1) 04/03/14 a 25/04/14 120 R$ 3.256,40 nivel medio Sao Paulo veja edital Policia Civil do Estado de Sao Paulo (2) 05/05/14 a 06/06/14 145 R$ 3.256,40 nivel medio Sao Paulo veja edital Policia Civil do Estado de Sao Paulo (3) 26/05/14 a 30/06/14 89 R$ 2.635,48 nivel fundamental Sao Paulo veja edital Policia Civil do Estado de Sao Paulo (4) 31/03/14 a 06/05/14 55 R$ 3.256,40 nivel medio Sao Paulo veja edital Prefeitura de Itaobim (MG) 07/04/14 a 07/05/14 95 R$ 1.863,49 todos os niveis Itaobim (MG) veja edital Tribunal de Justica do Ceara 28/02/14 a 19/03/14 238 R$ 5.000 niveis medio e superior Ceara veja edital Do G1
Muitos ja passaram por isso: ganham uns quilos a mais em um periodo de pouco controle sobre a alimentacao e decidem fazer uma dieta.Essas pessoas acabam escolhendo um metodo indicado por algum conhecido ou sobre o qual leram em algum site ou revista.O problema e que muitas dicas ou crencas sobre a melhor forma de perder peso nao dao o resultado esperado."Fazer mudancas a longo prazo e modificar o estilo de vida e a maneira ideal de combater os quilos porque leva a uma perda de peso permanente", disse a BBC Mundo a medica Lucy Chambers, especialista em alimentacao da Fundacao Britanica de Nutricao."E mais eficiente fazer mudancas graduais, que podem ser mantidas por um grande periodo de tempo. O ideal e que o corpo perca de 0,5 a 1 quilo por semana."Levando em conta esse aspecto, reunimos, abaixo, alguns dos mitos mais comuns sobre fazer dieta.1. Certos alimentos servem para queimar gordurasRepolho, salsao (ou aipo), toranja, cha verde, pimentas... nao deve ser a primeira vez que voce ouve falar destes ou de outros alimentos que supostamente ajudam a queimar ou eliminar gorduras.Mas nao e bem assim, de acordo com a Fundacao Cardiaca Britanica (BHF na sigla em ingles). Nao existe um tipo de comida que tenha propriedades especiais de queimar a gordura em excesso no corpo.2. Nao se deve comer ou fazer lanchinhos entre refeicoesDe acordo com a mesma entidade, essa premissa tambem e um mito.Nao ha problema em comer algo rapido entre as refeicoes principais, quando se trata de um lanchinho ou tira-gosto saudavel, como uma fruta, uma verdura ou um iogurte light.E util, pois ajuda a controlar o apetite.3. Comer a noite engordaA hora em que se consome um alimento nao e o que determina o aumento de peso, sao as calorias.Se sao consumidas calorias em excesso, mais do que o corpo necessita, ganha-se peso, nao importa se for pela manha, a tarde ou a noite.Nesse aspecto, tanto o Centro de Saude da Universidade de Virginia Ocidental, nos Estados Unidos, como a publicacao americana WebMD, concordam: nao existe prova de que comer tarde da noite engorda.4. Os carboidratos sao 'viloes'Esse tipo de alimento - que inclui acucares, amido e fibra - e componente fundamental de uma dieta saudavel."Nosso corpo necessita de carboidratos para obter energia, especialmente para o bom funcionamento do cerebro e dos musculos. O Departamento de Saude do Reino Unido recomenda que pelo menos a metade da energia provida por nossa dieta diaria venha de carboidratos", explica Lucy Chambers, da Fundacao Britanica de Nutricao.5. Quanto menos gordura, melhorChambers diz que, ao contrario do que muitos pensam, e recomendado que uma dieta de emagrecimento contenha pelo menos 35% de gordura.Nao e indicado um regime baixo em gorduras ou um que elimine totalmente o consumo de gorduras.O que e preciso ter em conta, segundo Chambers, e que ha diferentes tipos de gordura; o tipo ingerido e que faz a diferenca. O ideal e substituir a gordura saturada pela insaturada, ja que esta ajuda a reduzir o colesterol no sangue, substancia ligada ao risco de doencas cardiacas e derrames cerebrais.Ainda
sobre as gorduras, e preciso ter em conta o proximo mito:6. Produtos com baixo teor de gordura ajudam a perder pesoOs alimentos com baixo teor de gordura oferecidos no mercado costumam incluir quantidades maiores de acucar, sal e amido.Isso e feito para compensar o sabor que os alimentos perdem quando e retirada determinada quantidade de gordura.Com esse tipo de alimento tambem ha o risco de se consumir porcoes maiores - em quantidade e frequencia -, o que pode levar a uma ingestao maior de calorias e nao ajudar em nada a eliminar os quilos a mais.Quanto aos produtos que sao vendidos sob a premissa de terem o acucar retirado, o que costuma ocorrer e que eles sao adocados com concentrados de sucos de frutas, o que leva ao consumo da mesma quantidade de calorias do que o original.Alem disso, segundo o Centro de Saude da Universidade de Virginia Ocidental, nao ha ganho nutricional no consumo de alimentos desse tipo.7. Tomar muita agua ajuda a emagrecerA agua e fundamental para o organismo, mas nao e por isso que se deve assumir que aumentar o seu consumo levara a perda de peso.E bom beber mais agua quando se faz uma dieta, porque isso ajuda a evitar outras bebidas que tenham acucar, mas esta acao nao contribui para eliminar os quilos a mais - e preciso juntar isso a outras medidas.8. Alguns tipos de acucar sao piores que outrosSegundo a WebMD, ha estudos que demonstram que o corpo absorve de maneira similar o acucar comum, o mel e os adocantes feitos de milho convertido em frutose.Para referencia, e bom saber que uma colherzinha de qualquer um desses produtos tem entre 48 e 64 calorias.9. Pular refeicoes torna a dieta mais eficazNao e verdade. A consequencia dessa medida e aumentar a fome, o que, por sua vez, leva a um consumo maior de alimentos na proxima refeicao.Varias entidades, entre elas o Instituto Nacional de Enfermidades Digestivas, do Rim e da Diabetes, nos Estados Unidos, concordam com essa visao.Alguns estudos chegaram ate a indicar que deixar de comer no cafe da manha pode aumentar o peso.10. O que funciona para perder peso sao exercicios intensos e prolongadosTrata-se de mais um mito, mesmo porque atividades fisicas de baixa intensidade tambem consomem calorias.Faz bem visitar uma academia, mas o BHF diz que mesmo caminhar, arrumar o jardim ou realizar outras atividades domesticas tambem pode fazer a diferenca.O Centro de Saude da Universidade de Virginia Ocidental tambem salienta que o exercicio nao transforma gordura em musculo, como muitos pensam, ja que ambos os tecidos sao compostos por celulas diferentes.E possivel queimar gordura e desenvolver musculo, mas nao e possivel converter o primeiro no segundo.E cuidado com os produtos que prometem a quase milagrosa perda de varios quilos em pouco tempo. Qualquer que seja a sua constituicao fisica, e extremamente dificil que essa previsao se cumpra.Alem disso, tais produtos podem ser perigosos para a saude; os que se baseiam em ervas ou componentes naturais geralmente nao foram submetidos a rigorosos processos de verificacao cientifica para garantir sua eficacia e seguranca.Do positivo
Os truques estao no livro Six Weeks to OMG que propoe uma dieta polemica para o emagrecimento rapido.Imagine uma dieta em que voce deve ignorar o cafe da manha e os lanchinhos entre as refeicoes, malhar em jejum e tomar muito cafe. Apesar de ir contra a todos os principios defendidos pela maioria dos nutricionistas, o autor dessa nova proposta de emagrecimento, o personal trainer Venice A Fulton de nome real Paul Khanna, garante que ela funciona.Suas dicas polemicas estao descritas no livro Seis semanas para o Oh, Meu Deus': Fiquei mais magra que todas as suas amigas, em traducao livre e foram prontamente criticadas pelos especialistas da area. Em contrapartida, tornou-se um sucesso entre aquelas que querem eliminar as gorduras extras em pouco tempo.Todos os passos sugeridos por ele vieram de pesquisas publicadas em periodicos disponiveis no site da American National Institutes of Health.Segundo ele, contar cliches cientificos em relacao a nutricao que ninguem confere e uma vergonha. Eu nao suporto isso. A vida e demasiada curta para perdermos, afirma.Em resumo, o livro sugere uma dieta que combina nutricao, bioquimica, genetica e psicologia para eliminar os quilos extras e reduzir as celulites. Confira a seguir alguns dos passos polemicos propostos pelo personal de Londres e selecionados pelo Huffington Post. Porem, antes de segui-los, recomendamos que voce consulte um especialista.1. Pular o cafe da manha pode ser saudavelPaul defende que, de manha, o corpo quase nao possui acucar no sangue, sendo a oportunidade perfeita para queimar a gordura que esta estocada nos pneuzinhos. Essa seria a melhor hora do dia para o gasto calorico. Alem disso, ele argumenta que nenhuma pesquisa comprovou que pessoas que pulam o desjejum comem mais ao longo do dia.2. Malhacao vai alem de intensidade e duracaoPara o personal trainer, a intensidade e a duracao do treino nao sao tao determinantes para o gasto calorico durante a malhacao do que o horario escolhido para ela. Tendo em vista que e de manha que o corpo possui menores niveis de acucar no sangue, a proposta da dieta e apostar na malhacao em jejum. Assim, segundo o autor do livro, o emagrecimento seria favorecido.3. Algumas frutas impedem a perda de pesoSe a maioria das dietas defende o consumo de frutas ao longo do dia, Paul vai pelo caminho oposto. Ele reconhece que elas sao ricas em vitaminas, minerais e outros nutrientes, mas tambem ressalta que elas possuem alta concentracao de frutose, um tipo de acucar que tambem engorda. Alem disso, o composto afeta a liberacao de leptina, que e o hormonio da saciedade, o que nos estimula a comer mais.4. Sucos e smoothies prejudicam a perda de pesoNo caso dos sucos e smoothies, os argumentos sao os mesmos do item anterior. Isso porque, como em geral sao feitos de frutas frescas, eles tambem sao ricos em frutose, o acucar presente nesses alimentos.5. Evite os lanchesA regra basica de que e preciso comer de tres em tres horas para manter o metabolismo acelerado tambem e contrariada pelo personal trainer. Segundo ele, o corpo precisa ficar sem receber combustivel (no caso, alimentos)
para poder gastar suas reservas de gordura. Assim, para Paul, nada de lanchinhos de manha ou a tarde: comer tres vezes ao dia ja estaria otimo.6. Cafeina e amiga da dietaNa dieta Six Weeks to OMG, o cafezinho esta liberado. Paul explica que a bebida e uma potente aliada da queima de gordura, pois encoraja as celulas do organismo a liberar a energia armazenada. A ressalva, no entanto, e que o cafe deve ser ingerido sem leite ou acucar.7. Tome banho frioUma das polemicas dicas do livro passa longe da academia para favorecer o emagrecimento. O personal trainer aconselha as leitoras a tomar um banho gelado pelas manhas, logo depois de acordar. Isso potencializaria o gasto calorico, fazendo com que o corpo gaste 25 vezes mais energia. Porem, a temperatura deve ficar nos 20 graus, para nao levar a hipotermia.Do: emagrecedor.info
Cardapio para emagrecer:Por quantos dias posso seguir o cardapio?Voce pode seguir o cardapio por ate 15 dias. Dar uma pausa de 30 dias para depois seguir novamente o mesmo cardapio.Quantas calorias tem esse cardapio?Este cardapio tem 1000 calorias por dia - 6 refeicoes 1000 caloriasPosso tomar refrigerante ou Bebida Alcoolica durante a dieta?Nao. Pois o resultado sera infinitamente menor. Bebidas industrializas fazem voce reter liquido opte por sucos naturais ou agua mesmo.Confira abaixo passo a passo o Cardapio para emagrecer completo:Cafe da Manha:Opcao 1: 2 bolachas de agua e sal + 1 fatia de presunto + 1 rodela de abacaxi.Opcao 2: 1/2 pao frances s/ miolo, 1 fatia de queijo-de-minas, 1 fatia de peito de peru, 1 xicara de cha verde.Opcao 3: 1 colher (sopa) de requeijao light, 2 fatias de pao integral.Opcao 4: 1/2 mamao papaia, 1 pote de iogurte desnatado, 1 xicara (cha) de cereal sem acucar, 1 colher (sobremesa) de mel.Lanche da Manha:Opcao 1: 1 tangerina.Opcao 2: 1 copo (300 ml) de agua de coco.Opcao 3: 1 pera.Opcao 4: 1 fatia de abacaxi.Almoco:Opcao 1: 4 colheres de palmito e cenoura + 1 bife grelhado + 1 colher de arroz + 1 colheres de feijao + 1 fatia de melancia na sobremesa.Opcao 2: 3 colheres (sopa) de mandioquinha salsa,1 sobrecoxa de frango assada sem pele, 1 prato (sobremesa) de chicoria e beterraba.Opcao 3: 1 omelete (1 ovo, 1 fatia de queijo branco (sem sal), oregano, salsinha e cebolinha), 1 prato de quiabo cozido com cebola, com azeite, 1/2 xicara (cha) de espaguete com cubos de tomate.Opcao4 : 2 colheres (sopa) de arroz, 1/2 concha de feijao, 1 prato de salada de agriao e vagem, 1 bife grelhado.Lanche da Tarde:Opcao 1: 1 fatia de pao integral + 1 fatia de queijo prato.Opcao 2: 3 fatias de abacaxi.Opcao 3: 1/2 copo (150 ml) de leite desnatado batido com tres ameixas secas.Opcao 4: 1 colher (sopa) de ricota com oregano e um fio de azeite,. 1 fatia de pao integral.Jantar:Opcao 1: 4 colheres de salada com cenoura e ervilhas + 1 posta de peixe + 2 colheres de arroz.Opcao 2: 1 fatia de pizza de queijo,1 prato salada de pepino e almeirao.Opcao 3: 3 colheres de pure de abobora, 1 prato de salada de cenoura, agriao, rucula, tomate, 1 file de frango grelhado com alho torrado.Opcao 4: 1 prato de sopa de legumes com carne.Ceia:Opcao 1: 02colheres de salada de frutas.Opcao 2: 01cara de cha de camomila.Opcao 3: 01 xicara de cha verde.Opcao 4: 01 fatia de melao. Fonte: regime.blog
1 Mito: ficar muito perto da TV danifica os seus olhosOs pais sempre reclamaram com os filhos, da maneira deles assistirem TV muito colados ao aparelho, que segundo eles isso prejudica a visao. Mas talvez isso nao passe mesmo de um mito.A realidade:Se ha alguma correlacao entre sentar tao perto da televisao enquanto crianca e usar oculos no futuro quando adulto, entao provavelmente o que acontece e o contrario. Se voce sentava tao perto da TV para conseguir acompanhar seu desenho favorito, e porque a sua visao ja nao era boa desde pequeno.Na verdade, de todos os estudos que tem sido feitos para testar se havia uma distancia minima da qual a TV iria comecar a fritar os seus olhos, nenhum deles sugeriu que pudesse existir um numero exato de afastamento da tela.De acordo com o Cracked, os rumores provavelmente surgiram quando alguns televisores antigos emitiam radiacao e as pessoas passaram a ficar preocupadas que a visao poderia ser danificada, disseminando o perigo que poderia significar ficar com os olhos grudados nos aparelhos. Sabemos que olhar para as telas de televisao ou computador por longos periodos pode realmente fazer com que a visao fique cansada e os olhos secos. Mas isso nao acontece porque a tela esta prejudicando seus olhos, e sim porque voce se concentra demais em algo e pisca com menos frequencia. A solucao e dar uma pausa de vez em quando.2 Mito: dentes saudaveis devem ser brancos reluzentes Quem nao se lembra das propagandas de cremes dentais que prometiam tirar as manchas e o amarelo dos dentes, e halito fresco por ate doze horas. sera que so quem dentes brancos e sadio? Mito!A realidade:A industria da beleza e da estetica impos ao mundo que so quem tem dentes branquinhos e atraente e saudavel. Hoje em dia, alem do clareamento a laser feito em consultorios odontologicos, existem pastas especificas para clarear e outros processos caseiros para conseguir dentinhos de piano.No entanto, a cor natural dos dentes humanos e a amarela. E claro que o consumo de cafe, chas fortes e cigarro os tornam mais escuros, assim como nao escova-los com a frequencia suficiente. Mas o auge da saude bucal nao precisa ter necessariamente aquele sorriso de modelos de publicidade.E pior: muitas tentativas desesperadas de deixa-los brancos demais podem acabar danificando o seu esmalte e os desgastando, o que pode acarretar problemas como sensibilidade, entre outros. Portanto, se o seu dente nao tem aquele tom de neve puro, nao se estresse e sorria sem medo. 3 Mito: enrolar a lingua e um traco geneticoMuita gente ouviu e acreditou que esse ato de enrolamento lingual estava relacionado com tracos hereditarios. Muitos afirmava que, se voce pode fazer esse tubo com a lingua, provavelmente seu pai ou a sua mae (ou ambos) tambem tem essa capacidade. Mas isso nunca foi verdade.A realidade:Em 1950, estudos ja haviam sido feitos sobre o tema, mostrando que essa forma de enrolar a lingua nao e uma caracteristica transmitida de pais para filho. E, na verdade, algo que se aprende.Os estudos mostraram que a porcentagem de criancas que