Frequentemente, anos apos anos, e comum ver as equipes de futebol treinando no inicio da temporada corridas longas, continuas ou intervaladas, para a melhora do condicionamento fisico "geral" do futebolista.A justificativa encontrada e que nessa fase da preparacao e necessario se melhorar a resistencia do atleta para "suportar" a temporada competitiva.Para analisarmos esse fenomeno primeiramente precisamos definir e posteriormente entender o que e e como se manifesta a resistencia em atletas de futebol.Segundo Zakharov e Gomes (2003), a resistencia e a capacidade que o desportista deve possuir para que possa realizar trabalho muscular durante um tempo prolongado, sendo que o nivel que pode ser alcancado esta diretamente relacionada aos treinamentos e a heranca genetica.Pois bem, para ganho de resistencia, sim os treinamentos tem uma funcao importante, contudo a individualidade de cada atleta definira ate onde e possivel se ganhar ou perder essa capacidade de forma isolada.Contudo para manipularmos treinamentos objetivando a melhora da resistencia do futebolista cada vez mais precisamos entender como o jogo se desenvolve para que possamos aproximar os treinamentos a realidade do jogo.O futebol e um esporte aciclico, caracterizado por inumeras mudancas de direcoes sob diversas intensidades (Bloomfield, e cols. 2007). A diferenciacao basica entre os desportos aciclicos e ciclicos esta na mudanca de direcao.Quando pensamos em esportes aciclicos (como o futebol) imaginamos atletas de deslocando sempre com mudancas de direcao, e nunca em linha reta, de forma ciclica ou continua.Segundo Platonov e Bulatova (2003), para se conseguir um elevado nivel de resistencia especifica, o atleta deve ter a condicao de manifestar integralmente certas propriedades e capacidades nas condicoes determinadas pelas atividades competitivas.Voltando ao inicio da coluna, analisando a corrida longa (intervalada ou continua) em linha reta, realizada em parques, bosques, pistas, esteiras, entre tantos, observamos que nao existe o menor grau de transferencia com o futebol, pois o mesmo e caracterizado pelas inumeras mudancas de direcoes.O jogo de futebol e caracterizado pelas inconstantes e multiplas mudancas de direcoes direcionadas atraves dos aspectos individuais e coletivos dentro do modelo de jogo determinado pela tatica individual e coletiva da equipe e do seu respectivo adversario.A distancia total percorrida em um jogo de futebol, assim como todas as suas acoes de alta ou baixa intensidade sao realizadas atraves gestos curtos com aceleracoes e desaceleracoes (Di salvo e cols. 2007) proporcionando uma soma de estimulos que atraves das mudancas de direcoes adaptam o organismo do futebolista ao desempenho especifico da modalidade.Treinamento integrado com bola: uma grande opcaoSegundo Toledo in Arruda e cols. (2013), a comparacao dos treinamentos tradicionais (com corridas longas), os jogos reduzidos sao pensados para aumentar a participacao do jogador e sua motivacao, percebidos como esporte especifico. Segundo o mesmo autor, os jogos reduzidos sao considerados mais eficientes, pois o desempenho fisico, a capacidade tecnica e o conhecimento tatico podem ser desenvolvidos simultaneamente.Informacao parecida defende Impellizzeri e cols. (2006) onde atraves de seus estudos, os autores afirmam que os jogos reduzidos e as corridas tradicionais sao meios igualmente eficazes de treinamento aerobio intervalado em jogadores de futebol.Ao praticar os treinos em campos reduzidos, diversas acoes inerentes ao jogo de futebol