thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
torno de cinquentareais e diz que aquele dinheiro e pra ela comprar alguma alimentacao paraaquela noite de natal. A mulher com lagrimas nos olhos agradece, agradece eagradece. Durante toda a celebracao donatal, esse rapaz nao para de pensar naquela cena que presenciou na estacao deOlinda e pede a Deus que abencoe aquela mulher e o seu filho. Dois dias apos onatal, o rapaz decide voltar a estacao de trem e presentear o filho daquelasenhora com um violao - esquecido por ele ha tempos, no seu guarda-roupa.Retorna e nao encontra a mulher. Pergunta para alguns vendedores de balas quemarcam ponto ali sobre a mulher da noite de natal e e informado que ela estanuma praca proxima da estacao. Chegando a praca, logo a reencontra. A alegria eimensa de ambos. O rapaz entrega o presente para o filho da senhora e da umlongo abraco na mae e no filho. Naquele momento, o destino escreve um capitulode ligacao definitivamente entre os personagens.Vinte anos se passam e nuncamais o rapaz volta a encontrar novamente aquela senhora. Agora ja casado e comfilhos, o rapaz procura uma escola de musica para matricular o seu cacula. Eindicada, por um amigo, uma respeitosa escola de musica de um conceituadoviolonista brasileiro, no bairro de Laranjeiras. Vai ate a escola de musica, seagrada com o ambiente e com a metodologia utilizada e decide matricular o seufilho. No primeiro dia de aula do filho, ao chegar com bastante antecedencia naescola, senta-se num banquinho no meio de um jardim, enquanto o seu filho brincacom um amigo. No meio de plantas e de uma fonte de agua, traducao perfeita deharmonia, a forca do acaso se manifesta. Tem a oportunidade de conhecer oprofessor e proprietario da escola. Figura conhecida no cenariomusical e realizador de varios trabalhos marcantes com icones da musica popularbrasileira, o professor muito falante, conta com orgulho a sua historia de vidae se emociona ao lembrar-se de sua mae. Conta que ela nao pode ver o sonho -que era na verdade de ambos - realizado. O sonho de minha mae era me ver comomusico profissional, em lagrimas profere o professor. Cita um fato que foidecisivo em sua caminhada. O dia em que vivendo na rua com a mae, recebeu de umhomem um violao usado e a partir daquele presente toda a sua vida setransformou. Detalha mais sobre esse encontro dizendo que esse homem que lhedeu o violao dois dias apos um natal, havia lhe propiciado, na noite de natal,um dos momentos mais felizes ao lado de sua mae. Uma noite de natal com frangoassado, refrigerante e panetone, e naquele clima, o soar de palavrasdefinitivas de sua mae que afirmava existir no mundo, mesmo com toda a suadureza, pessoas boas e que espalhavam alegria pelo mundo.Uma emocao intensa tomouconta do ambiente e apos algumas perguntas, a constatacao. O destino tratara dereunir novamente aqueles personagens. Choro, abracos, e uma sensacaoindescritivel de bem estar envolveu aos dois. A vida reservara um encontrosobremaneiramente especial.Quero com essa historiadividir com voce(s) a minha emocao. Tenho a certeza de que todo bem que fazemos,toda a ajuda dispensada aos sofredores deste mundo,
aqueles privados das coisasmais basicas, nao se perde nunca na roda do tempo. Qualquer acao na qual o bemcomum seja o alvo a se atingir, forcas e proporcoes gigantescas fluidicas douniverso, destilam sua magia. Como disseCaetano Veloso, gente e pra brilhar e nao pra morrer de fome. Nessa vertentedeposito as minhas fichas de que alcancaremos um grau elevado de altruismo espero que rapidamente e o viver sera algo satisfatorio para a esmagadoramaioria das pessoas. Posso ser um sonhador... mas, nesse sonho e que queroestar envolvido ate o ultimo dia de minha estada neste planeta.Acredite na bondade, nouniverso, em Deus, em voce. Saiba que quando a gente ameniza o sofrimento dealguem, quem mais ganha, por incrivel que pareca, somos nos mesmos. Desejo detodo o meu coracao que voce(s) se liberte de algumas maleficas convencoesimpostas e carregue consigo a certeza, ao findar de cada dia, que realizou,pelo menos, uma boa acao que seja. Tudo na vida e exercicio... exercite a suamelhor e mais bonita essencia. Abrace o projeto de auxiliar o Criador na suatarefa ardua de extirpar o mal e harmonizar as relacoes humanas. Amor em suavida. Muito amor! Pois sem amor nada seriamos, sentenciou Paulo de Tarso em 1Corintios, capitulo 13, ha milhares de anos atras: Ainda que eu falasse as linguasdos homens e dos anjos, e nao tivesse amor, seria como o metal que soa ou comoo sino que tine. E ainda que tivesse o dom de profecia, e conhecesse todos osmisterios e toda a ciencia, e ainda que tivesse toda a fe, de maneira tal quetransportasse os montes, e nao tivesse amor, nada seria. E ainda quedistribuisse toda a minha fortuna para sustento dos pobres, e ainda queentregasse o meu corpo para ser queimado, e nao tivesse amor, nada disso meaproveitaria. O amor e sofredor, ebenigno; o amor nao e invejoso; o amor nao trata com leviandade, nao seensoberbece. Nao se porta com indecencia, nao busca os seus interesses, nao seirrita, nao suspeita mal; Nao folga com a injustica, mas folga com a verdade; Tudosofre, tudo cre, tudo espera, tudo suporta. O amor nunca falha; mas havendoprofecias, serao aniquiladas; havendo linguas, cessarao; havendo ciencia,desaparecera; Porque, em parte, conhecemos, e em parte profetizamos.Mas, quando vier o que eperfeito, entao o que o e em parte sera aniquilado. Quando eu era menino,falava como menino, sentia como menino, discorria como menino, mas, logo quecheguei a ser homem, acabei com as coisas de menino. Porque agora vemos porespelho em enigma, mas entao veremos face a face; agora conheco em parte, masentao conhecerei como tambem sou conhecido. Agora, pois, permanecem a fe, aesperanca e o amor, estes tres, mas o maior destes e o amor. FELIZNATAL DE VERDADE PRA VOCE(S), com todo amor!Daniel Freire
Beneficios do Oleo de Coco Ha um tempo atras, comecei a ouvir sobre os beneficios do oleo de coco. Eu nem sabia que, alem de ter oleo de coco para vender, ele era tao benefico assim para nossa saude. Apos fazer uma breve pesquisa, comprei o oleo de coco extra virgem e hoje nao fico mais sem ele.Enquanto o azeite de oliva e composto por moleculas de cadeia longa, o oleo de coco tem alto teor de triglicerideos de cadeia media (TCM), o que torna a digestao de cada um diferente. A vantagem do oleo de coco e que ele e facilmente absorvido e transformado em energia no figado, nao se acumulando como gordura, ao contrario dos outros tipos de oleo. Algumas pesquisas tem demonstrado que a gordura do coco funciona ate mesmo para pessoas diabeticas ou com problemas de tireoidePara perceber os efeitos beneficos na saude, especialistas recomendam o consumo regular de uma ou duas colheres de sopa. Apenas cuidado para nao exagerar, ja que cada colher de sopa do oleo tem cerca de 120 calorias. Ao incluir o poderoso oleo de coco no dia-a-dia, veja o que acontece:Menor acumulo de gordura no corpo: Como passa rapidamente pelo figado devido a sua curta cadeia de moleculas, o oleo de coco nao e estocado em forma de gordura no corpo. Queima extra de calorias: A rapida digestao da gordura do coco estimula o metabolismo e faz emagrecer. E como se voce aumentasse o fogo interno que queima as calorias dos alimentos, transformando-as em energia.Reducao de medidas na cintura: Esta provado que o consumo de oleo de coco favorece a eliminacao da gordura que fica depositada na barriga. Os motivos exatos ainda sao desconhecidos pela ciencia, mas acredita-se que o oleo atue diretamente em alguns hormonios ligados ao acumulo dessas reservas no abdomen.Controle da fome: Se, de um lado, o oleo de coco aumenta a queima calorica, de outro, ele ajuda a diminuir a sensacao de fome. A possivel justificativa para isso e que o liquido deve agir aumentando o nivel dos hormonios responsaveis pela saciedade.Possui acao antioxidante: Colabora na diminuicao da producao de radicais livres. Isto se deve principalmente a acao direta da vitamina E, presente na gordura de coco extra virgem.Reduz o mau colesterol (LDL) e aumenta o bom (HDL): Contribuindo assim na prevencao e tratamento das doencas cerebrais e cardiovasculares.Melhora o sistema imunologico: agindo na prevencao e no combate aos vermes, bacterias e fungos, restabelece a energia roubada por estes agentes. Consequentemente melhora a absorcao dos nutrientes, aumentando todas as defesas do organismo. A gordura de coco apresenta a maior concentracao de acido laurico, dentre todas as gorduras vegetais.Regula a funcao intestinal: Tanto nos casos de prisao de ventre ou mesmo nas diarreias, os componentes da gordura de coco agem normalizando as funcoes intestinais. Ao mesmo tempo o acido laurico, atraves do monolaurin, ajuda a eliminar as bacterias patogenicas (inimigas), protegendo e favorecendo o crescimento da flora amiga.Como usar o oleo de coco?Existem muitas maneiras de se utilizar o oleo de coco e incorpora-lo a sua dieta. Uma vez que
ele e um oleo bastante estavel, e excelente para uso culinario voce pode substituir gorduras e oleos nao saudaveis (como oleos refinados e margarina) pelo oleo de coco extra virgem. O oleo de coco substitui tais oleos nocivos muito bem, inclusive em assados. Voce pode usar o oleo de coco extra virgem em quantidades identicas em qualquer receita que leve qualquer tipo de oleo ou gordura.Muitas pessoas o consomem puro eu particularmente nao gosto, acho enjoativo, mas conheco pessoas que o fazem e adoram. O oleo de coco guardado na geladeira fica bem solido e seu sabor se torna mais adocicado, quase uma cocada. Para uso em culinaria, o melhor e deixar em um local seco e arejado, se a temperatura ambiente for abaixo de 25C ele fica solido.Oleo de coco e a belezaA gordura de coco pode ser aplicada diretamente sobre a pele e mesmo nos cabelos, funcionando com um condicionador natural. Para isso, e so massagear os cabelos com 1 colher das de sobremesa antes do banho. Alem de hidratar a pele e nao conter radicais livres, previne rugas em uma verdadeira acao antienvelhecimento. Isto se deve a lubrificacao da pele, permitindo que os nutrientes do sangue cheguem ate ela. Eu confesso que nunca usei o oleo na pele ou cabelo, mas pesquisas mostram que e muito bom.Alem do poder bactericida na pele, pode ser utilizada como cicatrizante de feridas, picadas de insetos, alivio em queimaduras e, sobretudo nos eczemas e dermatites de contato, bem como no tratamento do herpes e candidiase.Quer hidratar os cabelos? Agua de coco neles! Uma excelente dica de hidratacao para os cabelos e a utilizacao da agua de coco. A agua de coco e uma delicia para beber, riquissima em vitaminas e sais minerais, como o potassio. E a bebida ideal para quem pratica atividades fisicas, serve como soro natural quando estamos doentes ou com diarreia, pois e hidratante para o nosso organismo e para nossa pele, alem de deixa-la macia.Ai vai uma dica de hidratacao para os cabelos: Agua de coco neles eu ja li em alguns sites a seguinte receita de uma mascara capilar:Para devolver o brilho aos seus cabelosBata no liquidificador a agua de coco com a polpa do fruto verde por 1 minuto. Passe nos cabelos e deixe agir 20 minutos, em seguida lave normalmente. Para cabelos muito danificadosBata no liquidificador a agua do coco com sua polpa (se quiser pode acrescentar um pouco de oleo de coco) e aplicar a mascara nos fios. Deixe agir por 20 minutos, enxague e faca a ultima enxaguada com agua de coco bem gelada.O cabelo fica nutrido, hidratado e recupera o aspecto saudavel dos fios.Admito que nao testei a eficacia ainda, mas eu uso da seguinte forma:Apos lavar os cabelos com shampoo de sua preferencia e aplicar uma boa mascara de hidratacao, enxaguar bem e por ultimo molhar os cabelos com a agua de coco (como ultimo enxague)Se seus cabelos forem secos aplique um leave-in e deixe seca-los naturalmente, faca isso uma vez por semana. Tambem uso para minimizar os efeitos da piscina, mar
e sol, borrife a agua de coco em seus cabelos varias vezes enquanto estiver na piscina ou praia, depois e so lava-los como de costume. Ah vale lembrar que tem que ser a agua de coco natural tirada do coco mesmo, essas de caixinha do supermercado nao funciona.
Kickboxing: corpo perfeito e alivio da menteVoce ja ouviu falar de kick boxing? Bem, e um esporte que mistura as tecnicas do boxe com algumas artes marciais. Se voce esta pensando que voce perder alguns, recomendamos a praticar, porque em cada sessao pode chegar a queimar ate 500 calorias.Tambem e excelente para aumentar a resistencia pulmonar e tonificar os musculos, melhora tambem a sua coordenacao e velocidade de reacao, acrescentando que e uma tecnica de auto-defesa e, como qualquer esporte aumenta a nossa auto-estima.Exercite-se e divirta-se praticando esse esporte, ou alguma de suas modalidades, como o Aero Kick Boxing ou Kick Boxing Cardio, que tem sido as mesmas tecnicas de kick boxing, porem com o ritmo da musica, alem de ser um metodo que nao tem adversario, podendo esquecer o contato fisico e as contusoes .O que uma iniciante deve esperar de uma aula de boxe? Depende do que ela deseja e procura. Na minha experiencia com novatas, ninguem nunca voltou para tras, deixou de gostar ou se decepcionou. Muito pelo contrario, as vezes as pessoas que tem medo de entrar na aula por achar que e uma coisa agressiva, forte, depois de tentar nunca mais param de treinar.Pense em tudo que te deixa nervoso, estressado e de mau-humor. Pode ser o transito, o chefe, gente chata, e principalmente, aquelas dobrinhas de gordura que persistem em acompanhar seu corpo. Agora, separe as luvas, o calcao, coloque uma camiseta confortavel e prepare-se para socar e chutar tudo que te incomoda.Calma. Nao e para bater em ninguem, esta muito longe disso. E apenas um aperitivo de tudo que te espera em um treino de kickboxing - arte marcial originada do karate, que surgiu nos EUA. Um esporte completo, que trabalha todo o corpo, capaz de queimar de 800 a 1000 calorias por aula e ainda define os musculos, enfim, deixa seu corpo 'daquele jeito'.Hora do almoco, um dos poucos horarios livres na agenda do professor de educacao fisica Thiago Augusto Marcondes, 26 anos, nosso ultimo convidado para testar uma tecnica desestressante. Acostumado a trabalhar ate as 21h e viver atrasado, correndo de uma academia para outra, ele sentiu na pele a diferenca de orientar um aluno e realizar a atividade.Meio sem ritmo no inicio, ele demorou para pular corda direitinho, mas se saiu muito bem na primeira aula e aprovou o teste. "Minha esposa faz e agora vou tentar fazer duas ou tres vezes por semana. Gostei muito. E uma boa oportunidade de extravasar. E cansativo, mas estou me sentindo bem, e uma sensacao boa", relata.O bicampeao mundial de kickboxing, Laecio Nunes, orientou Thiago no treino e destacou os beneficios do esporte. "A pessoa melhora a disciplina, a coordenacao motora, a autoconfianca, perde peso e define o corpo. Tenho alunos medicos, delegados e advogados que vivem na pressao do dia a dia e desestressam aqui", salienta. De acordo com ele, 70% dos seus alunos sao mulheres. E o corpo escultural da estudante Scheila Clamon, 27 anos, nao deixa o professor Laecio mentir. Ela pratica ha um ano e se diz apaixonada pela luta. "E
maravilhoso. Trabalha o corpo inteiro. E um treinamento tridimensional. E otimo para aliviar o estresse, traz equilibrio e flexibilidade", elogia. Quem quiser comecar, basta ter mais de seis anos de idade. Segundo Laecio, os resultados aparecem apos tres meses de pratica.
da coagulacoes do sangue. O diametro do capilar sanguineo e apenaso suficiente para que o plasma e celulassanguineas passem espremidos. Existem duas diminutas passagens conectando ointerior e o exterior do capilar. Um deles e a fenda intercelular que por meiode seus poros-em-fenda permitem a passagem da maior parte dos ions e moleculashidrossoluveis nos dois sentidos. O outro sao as vesiculas pinociticas, quetransportam grandes moleculas e particulas solidas atraves da membrana capilar.Atraves dos poros da membrana capilar o liquido extracelular apresenta-se emconstante difusao do meio intersticial para o plasma sanguineo e vice-versa. Asforcas de influxo e efluxo sao iguais, mantendo o volume do liquido constantenos dois meios, fenomeno denominado de Lei dos Capilares. A pressao no interiordo capilar e maior que no exterior, 23mmHg a mais, contudo ha uma pressaogerada pelas proteinas do meio contidas nestes capilares que equilibram asforcas entre os dois meios. Quando solucoes de concentracoes diferentes saoseparadas por uma membrana semi-permeavel a tendencia e que a agua parta dasolucao menos concentrada para a mais concentrada. Os beneficios da drenagem linfaticaA drenagem linfatica melhora a celulite e reduz o inchaco. E o melhor: nao doiFoto: DreamstimeENTENDA O PROCESSOMulher tem mania de achar que para ficar mais bonita precisa sofrer: injecao, bisturi, choque. Mas saiba que com uma massagem gostosa e relaxante e possivel diminuir a retencao de liquidos do corpo e eliminar toxinas.O que e: Um tipo de massagem que drena liquidos acumulados nos membros inferiores, principalmente das pernas. Esses liquidos contribuem para o aumento da celulite e do inchaco.Como e: As manobras sao suaves, delicadas, gostosas ate. Ganglios localizados na virilha, axilas e pernas sao bombeados para que as toxinas e a agua acumulada saiam com facilidade.Para que serve: Alivia o peso de pernas e pes e trata e previne aquele aspecto ondulado da celulite. Tambem e utilizada para combater o inchaco que rola depois de uma cirurgia plastica.Quanto custa: R$ 70 a R$ 120 por sessao.Numero de sessoes: No inicio, costuma-se sugerir duas vezes por semana. Mas, se puder, vale adotar para a vida toda: uma sessao por semana ou a cada quinze dias.
Gerson Lopes. Ou seja: e ela que faz voce querer transar. "O desejo tem uma parte fisica e outra que se manifesta atraves do lado psiquico, que controla nossos atos", afirma a psicologa Sandra Vasques, do Instituto Kaplan. Para entender melhor, compare a libido a fome - ela faz com que voce coma, da mesma forma que a libido leva a procura pelo sexoQue fatores podem diminui-la?As principais causas sao emocionais, mas nao se deve descartar outros problemas, como alteracoes hormonais. Conheca alguns dos motivos que podem diminuir seu desejo sexual:EmocionaisVoce pode nao conseguir se envolver no relacionamento sexual por indiferenca, descoberta de uma traicao ou magoa. Alem disso, ha fatores como baixa autoestima, falta de conhecimento do proprio corpo, preocupacoes em geral e a rotina na hora do sexo, que impedem novidades e surpresas.FisicasMudancas hormonais na menopausa ou no pos-parto, diabetes, cancer e o uso de medicamentos, como antidepressivos e corticoides, podem levar a queda do desejo. "Mas, entre as causas organicas, a depressao e o estresse sao os mais comuns", explica o ginecologista Gerson Lopes.Como sei se estou com queda do tesao?Antes de ficar preocupada, fique sabendo que, de acordo com Gerson Lopes, ha dois tipos de desejo, o espontaneo e o responsivo. O primeiro e o tesao que faz com que voce procure o parceiro - ou seja, tem a iniciativa. O segundo funciona da seguinte forma: voce nao sente vontade de transar, mas se excita aos poucos, conforme o parceiro comeca o jogo sexual.Ainda e normal?"Apos tres ou quatro anos de relacao, muitas mulheres nao sentem mais o desejo espontaneo", afirma o ginecologista. Mas isso nao significa que elas perderam a libido totalmente: "Isso acontece com quem nao tem mais os dois tipos", garante Gerson. Mesmo sendo comum, vale a pena se esforcar para recuperar o desejo espontaneo e ser mais feliz na cama!Desanimada?Como dissemos, a libido e uma energia - portanto, a falta de interesse em diversas atividades (incluindo o sexo) indica a baixa do desejo. Se voce acorda sem vontade de trabalhar, estudar ou fazer o que precisa diariamente, fique atenta: "Isso pode apontar a queda de libido. Mas, em casos menos graves, ao ser estimulada, a mulher sentira prazer na relacao, sim", diz a psicologa Sandra Vasques.O que faco para ter vontade outra vez?Sussuros no ouvido podem servir como arma de seducaoFoto: Getty ImagesE importante descartar problemas fisicos - por isso, consulte um ginecologista. "Se estiver tudo bem, reflita se esta a vontade com voce mesma", orienta a psicologa Sandra Vasques. Aproveite o banho para encontrar partes do seu corpo que dao prazer ao serem tocadas - e conte essas descobertas ao parceiro! Nao transe com o gato so para agrada-lo. "Ao fazer isso, voce pode sentir dores e passar a boicotar a relacao sexual", alerta Gerson. Inclua o sexo no seu cotidiano. "A vontade surge quando voce pensa no assunto. Fazer isso mais vezes durante o dia certamente ajudara a recuperar a libido", ensina Elsa Gay, ginecologista do Hospital das Clinicas de Sao Paulo. Enquanto o homem e mais visual, a mulher gosta de
ouvir palavras de carinho, de afeto e - por que nao? - sedutoras tambem. Peca ao parceiro para sussurrar durante a relacao. Procure alternativas de prazer sem chegar logo a penetracao. Voces podem explorar o corpo um do outro com massagens sensuais, toques diferentes e, inclusive, apostar na masturbacao ate que sua libido volte de vez!
limpeza, para nao causar irritacao.Passe um hidratante para o rosto. Produtos com cha verde ou cha branco na formula agem como anti-inflamatorios e ajudam a resolver o problema mais rapido.Aplique um filtro solar de formula leve. Se for usar maquiagem, prefira as do tipo mineral, que nao irritam a pele.Cuidados a noiteLimpe a pele com uma locao ou fluido de limpeza.Esqueca o adstringente: sua pele esta muito sensivel, ate mesmo para formulas com pouco ou sem alcool.Passe um hidratante a base dagua, que hidrata a pele sem deixa-la oleosa.Caso voce tenha algum produto de tratamento para descamacoes ou outros problemas, essa e a melhor hora para aplica-lo e deixa-lo agir durante o sono.Utilize sempre produtos especificos para pele sensivel.Dicas para Peles SensiveisNa hora da maquiagem prefira o po facial e mineral. Esse tipo de maquiagem ajuda remover o brilho, e nao tem quimicas e conservantes o que diminui a chance de irritacao da pele.Evite cosmeticos resistente a agua. Esses produtos necessitam de um solvente para remove-los que tambem remove sebo, a substancia oleosa feita pelas glandulas sebaceas da pele. Sem esta barreira oleosa a pele fica exposta a potenciais irritantes que podem causar irritacao.Nao utilize cosmeticos vencidos. Os produtos de maquiagem vencida podem deteriorar ou ficar contaminados.Cuidado com o protetor solar. Para as peles sensiveis os produtos contidos nos protetores (oxido de zinco ou dioxido de titanio) podem irritar a pele.O uso de acidos deixa a pele mais sensivel?A pele sempre fica mais sensibilizada ao usar acidos, ela resseca, fica avermelhada, coca e descama. Geralmente ocorre em quem esta comecando a usar o ativo. Mas se voce ja usa acido retinoico ha tempos e so agora ficou com a pele sensivel, o culpado pode ser o exagero na quantidade aplicada ou o clima frio. No frio a pele resseca e pode dificultar o uso do acido.A pele sensivel, que arde e inflama ao entrar em contato com substancias fortes demais, funciona como um alerta do organismo. O seu oposto, a pele resistente, e mais dificil de tratar. Como tem uma barreira solida contra os agentes externos, tolera bem qualquer produto. Mas poucos cremes ou locoes sao concentrados o suficiente para penetrar nesse tipo de pele e produzir o efeito desejado, seja hidratar, seja atenuar rugas.Pele NormalA pele normal tem textura suave, delicada e saudavel. Ela apresenta um tonus adequado quanto a elasticidade e a gordura natural e produzida na quantidade certa. Os poros desse tipo de pele sao pequenos, finos e pouco visiveis. De um modo geral, aparecem sempre no mesmo tom da pele, deixando assim a pele bonita. A pele normal tem textura suave, delicada e saudavel. Ela apresenta um tonus adequado quanto a elasticidade e a gordura natural e produzida na quantidade certa.Os poros desse tipo de pele sao pequenos, finos e pouco visiveis. De um modo geral, aparecem sempre no mesmo tom da pele, deixando assim a pele bonita, com brilho natural e lisa.A pele normal e clara e esta pouco propicia a desenvolver manchas e espinhas. Sendo assim, refletem boas condicoes de saude e sao sempre mais faceis