mesmo nivel em quepode revelar-se, ou partilhar-se, com pelo menos uma outra pessoa. Auto revelacaoapropriada significa que voce pode dizer para outra pessoa, em quem tenhacompleta confianca, o que esta pensando e sentindo, sem medo de desaprovacao ourejeicao.A psicoterapia baseia-se na auto revelacao.Os psicoterapeutas sao bem sucedidos no nivel em que conseguem fazer o pacienteabrir-se e contar o que o esta deixando infeliz ou ineficiente.Um psicologo disse ha pouco tempo:"Se todo mundo aprendesse a escutar de fato as outras pessoas, setenta ecinco por cento dos psicoterapeutas dos Estados Unidos estariam desempregadosna proxima quarta." Para revelar-se com honestidade para uma outra pessoa,voce precisa confiar nela. Precisa saber que a outra pessoa se interessa porvoce e que ela nao vai julga-lo ou condena-lo por algo que voce fez ou disse nopassado.O grande problema emocional do seculo XXe a culpa. A culpa surge de um sentimento de desmerecimento como resultado de criticadestrutiva e erros que voce acha que cometeu no passado. A maioria de nos fez edisse coisas das quais se arrepende. Nos magoamos outras pessoas, e sentimosmuito. Podemos comecar a nos libertar desses sentimentos negativos com o ato decontar a uma outra pessoa o que fizemos ou dissemos. Essa forma de catarse, ou purificacao,nos liberta e permite que continuemos com o resto de nossas vidas. O arrependimentonao e so bom, e essencial para a alma, para a felicidade de longo prazo.As vezes, a auto revelacao honesta e assustadora.E preciso que voce aproveite uma oportunidade, que voce se torne vulneravel. Mas e a condicao previa fisica para a saudemental. Quando voce revela seus pensamentos e sentimentos de maneira aberta ehonesta para outra pessoa, voce se compreende melhor, voce se torna maisconsciente de quem e de fato. Voce se ve e ve sua vida com uma perspectivamelhor.A medida que voce se torna maisautoconsciente, passa a se aceitar mais. Quando voce se aceita deforma incondicional, desfruta de niveis mais elevados de autoestima e amor-proprio.Voce se sente melhor em relacao a si mesmo e a tudo o que faz. Voce se libertade pensamentos negativos que podem puxa-lo para baixo e para tras. Com a auto-revelacao,voce pode remover coisas de seu peito e continuar sua vida.INTIMIDADEE CRESCIMENTO ANDAM DE MAOS DADAS.Umdos propositos do casamento e dos relacionamentos intimos e lhe daroportunidade de evoluir e crescer em sua capacidade plena. Em um relacionamentode plena confianca. Voce se sente livre para contar a outra pessoa coisas quefez no passado e o que esta pensando e sentindo no presente. Ao se compartilharde maneira honesta, voce desenvolve urna compreensao mais profunda de sua propriahumanidade. Voce se torna mais tolerante, mais acolhedor e mais compadecido emrelacao as fraquezas humanas alheias. Voce desenvolve partes de suapersonalidade que ficariam adormecidas na ausencia de um relacionamento amorosopleno.Muito do que fazemos na vida fazemospara ter amor ou compensar a falta de amor. Todo mundo precisa ser amado eaceito de modo incondicional por pelo menos urna outra pessoa. So quando suanecessidade dessa forma de seguranca emocional foi satisfeita e que voce sesente livre para voltar sua mente e coracao para realizar o que for possivel emsua vida externa. O