A vida segue...mas com imensas cicatrizes que levaremos marcadas na alma.A sorte de quequem ama muito e que vai amar sempre.Quem fica tevesorte de ter tido...Quem vai teve asorte de ter passado....Saudade e o precocobrado por um amor que se viveu....Saudade e o amorque fica.....................Rose Porciuncula "A vida eapenas um sopro que se vai com o vento..." :'(Rose Porciuncula NAO FICO MAIS COM RAIVA: SO OLHO, PENSO E ME AFASTO Para ter forca para lidar com situacoes complicadas devemosaprender a tomar uma certa distancia emocional, a questionar o que se apresentapara nos e a pensar antes de tomar qualquer decisao. Como com tudo na vida,para aprender isso e necessario tempo e experiencia, muita experiencia.Assim, podemos dizer que a distancia emocional e uma regraimplicita que nos permite ver e sentir as coisas de uma outra maneira, poisdamos tempo para que as emocoes como a raiva percam forca e podemos entaoentender melhor nossos sentimentos, os quais nos permitem compreender com maisclareza o que pensamos e como queremos realmente agir.Ou seja, fazer isso, se distanciar, serve para lidar melhorcom nossas emocoes e assim conseguir coerencia entre nossas opinioes e nossasacoes sobre um tema determinado, como por exemplo as atitudes de uma pessoa.Como se distanciar emocionalmente de uma situacao?Agora, como fazer isso? Como se distanciar emocionalmente deuma situacao? Essa resposta nao tem uma formula magica, pois depende de muitosfatores pessoais e circunstanciais, assim como fatores relacionais.Ha pessoas as quais damos enorme importancia, e nosdistanciarmos das emocoes que temos quando estamos com elas e, sem duvida, umadas tarefas mais complicadas que temos que concluir na hora de montar oquebra-cabeca para compreender o que esta acontecendo.Mesmo assim, e mesmo considerando que nao temos uma receitaperfeita que nos leve a tomar a distancia ideal do melhor modo possivel,podemos destacar a maior parte dos ingredientes que acabam nos faltando paraconseguirmos nos distanciaremocionalmente nas situacoes mais dificeis para nos.Conforme ja falamos, e indispensavel que respeitemos o tempo,pois tempo e necessario para vermos mais nitidamente nossas emocoes.Metaforicamente, podemos ilustrar essa questao com as cores dos semaforos:vermelho, amarelo e verde.Diante de uma afronta, provavelmente a luz amarela pisca pararapidamente passar ao vermelho. Ou seja, quando somos invadidos, por exemplo,pela raiva, pela tristeza, pela alegria ou por qualquer outra emocao, nossosemaforo rapidamente se torna vermelho, e nesse momento nao devemos tomardecisoes.Com o semaforo vermelho devemos frear nossa reacao emocional eesperar um tempo para compreender exatamente o que pensamos, sentimos e o quevamos fazer.Observe, olhe e afaste-se se for necessario, mas nao tomedecisoes permanentes a partir de emocoes que sao temporarias, ainda que tenhavontade de dizer muitas coisas em determinadas situacoes ou de gritar, vocepode se manchar para sempre. De tempo para que suas emocoes se estabilizemnovamente, va dar um passeio, pinte um desenho ou deixe passar uns dias antesde decidir e lidar com a situacao ou pessoa que te irritou ou entristeceu.Quando o tempo passa algumas coisas simplesmente deixam de terimportancia, e alguns detalhes que antes eram angustiantes passam a seramenidades que relativizamos e aceitamos como inerentes as circunstancias.Digamos que e gracas ao tempo que nos afastamos e deixamos dereagir com intensidade emocional, evitando