verduras de preferencia cruas e cereais integrais;v Recomendar que aumente a ingestao de agua e evite alimentos de alta fermentacao;v Recomendar caminhadas, movimentacao e regularizacao do habito intestinal;v Solicitar exame parasitologico de fezes, se necessario.6. HemorroidasRecomendar a gestante: Alimentacao rica em fibras, a fim de evitar a obstipacao intestinal. Se necessario, prescrever supositorios de glicerina; Nao usar papel higienico colorido ou aspero (molha-lo) e fazer higiene perianal com agua e sabao neutro, apos evacuacao; Fazer banhos de vapor ou compressas mornas; Agendar consulta medica, caso haja dor ou sangramento anal persistente.7. Corrimento vaginal Explicar que aumento de fluxo vaginal e comum na gestacao; Nao prescrever cremes vaginais, desde que nao haja diagnostico de infeccao vaginal. A presenca de fluxo vaginal pode estar relacionada a complicacoes consideraveis, como rotura prematura de membranas, parto prematuro ou endometrite pos-parto, entre outras;v O diagnostico pode ser clinico e os achados mais comuns sao: Prurido vulvar e presenca de conteudo vaginal com placas esbranquicadas e aderidas a parede vaginal candidiase. Tratar, preferencialmente, com antifungico topico por sete dias (derivados imidazolicos: miconazol, terconazol, clotrimazol) em qualquer idade gestacional. Nao usar tratamento sistemico;v Secrecao vaginal abundante, cinza-esverdeada, com odor fetido: vaginose bacteriana e/ou tricomoniase. Tratar com metronidazol topico (uma aplicacao vaginal por sete noites) ou sistemico (metronidazol 250mg, VO, de 8/8 horas por sete dias ou secnidazol 2g, VO, em dose unica) apos o primeiro trimestre.8. Queixas urinarias: Explicar que, geralmente, o aumento da frequencia de miccoes e comum no inicio e no fim da gestacao (aumento do utero e compressao da bexiga); Solicitar exame de urina tipo I e orientar segundo o resultado.9. Falta de ar e dificuldade para respirarEsses sintomas sao frequentes na gestacao, em decorrencia do aumento doutero ou ansiedade da gestante: Recomendar repouso em decubito lateral esquerdo; Ouvir a gestante e conversar sobre suas angustias, se for o caso; Estar atento para outros sintomas associados e para achados no exame cardiopulmonar. Agendar a consulta medica, caso haja duvida ou suspeitade problema clinico.10. Dor nas mamas: Recomendar o uso constante de sutia, com boa sustentacao, apos descartar qualquer alteracao no exame das mamas; Nao perder a oportunidade de orientar para o preparo das mamas para a amamentacao.11. Dor lombar (dores nas costas)Recomendar a gestante: Correcao de postura ao sentar-se e ao andar; Uso de sapatos com saltos baixos e confortaveis; Aplicacao de calor local; Eventualmente, usar analgesico (se nao for contra-indicado), por tempo limitado.12. Cefaleia (dor de cabeca): Afastar hipertensao arterial e pre-eclampsia (se idade gestacional maior que 24 semanas); Conversar com a gestante sobre suas tensoes, conflitos e temores; Eventualmente, prescrever analgesico (acetaminofen) por tempo limitado; Referir a consulta medica, se persistir o sintoma.13. Sangramento nas gengivas: Recomendar o uso de escova de dente macia e orientar para a pratica de massagem na gengiva; Agendar atendimento odontologico, sempre que possivel.14. VarizesRecomendar a gestante: Nao permanecer muito tempo em pe ou sentada; Repousar (20 minutos), varias vezes ao dia, com as pernas elevadas; Nao usar roupas muito justas e, se possivel, utilizar meia-calca elastica para gestante.15. CaimbrasRecomendar a gestante: Massagear o musculo contraido e dolorido e