gestoressobre como eles podem lidar mais tranquilamente com as dificuldades de seuscolaboradores; se o gestor nao se atenta para isto, as empresas ja estaopercebendo e se ele segue levando sua gestao sem observar esses sinais, isso acabase voltando contra ele na forma de perda de rendimento devido a trocas depessoas e treinamentos constantes; hoje os gestores estao mais abertos asquestoes de saude mental, pois existem empresas especializadas em trabalharjunto ao Rh para oferecer melhores condicoes de trabalho, seja no campopsiquico, inter-relacional ou fisico.O psicologo Cesar Fialho informouque existem no Brasil alternativas interessantes, como um grupo de psicologos queo pessoal do telemarketing pode acessar atraves de uma central de atendimento.O psicologo vai realizar uma escuta, para uma mudanca de paradigmas.Foi perguntado ao psiquiatra se epossivel curar uma sindrome do panico e estresse pos-traumatico em 30 dias. Aresposta foi que 20% dos casos apresentam melhoras significativas em 30 dias,mas pacientes com estresse pos traumatico, como bancarios assaltados na agenciaem que trabalham e nem conseguem mais sequer se aproximar do local onde o fatoocorreu, precisam de mais tempo, de um processo psicoterapico e atemedicamentos. Ele citou o caso de um paciente que ficou no seu hospital-dia setratando por oito meses. O programa tambem mostrou umamateria na saida de uma igreja evangelica: de forma geral, as pessoas disseramser impossivel evitar o estresse. Uma delas disse que com educacao ecompreensao pode haver uma saida. Um entrevistado disse que quando acontece umasituacao ruim, ele sai, vai ao banheiro e respira cinco minutos para nao estourar.Outro falou que ajuda muito orar e colocar Deus em primeiro lugar. Segundo Fialho, quando o estressenao e causado pelo chefe, mas pela situacao, pelo transito e pela vida combaixa qualidade, o ideal seria ter a sorte de algumas empresas, cujos colaboradores,por exemplo, moram proximo, ja que essa questao do transporte, no ranking deestresse, e um dos mais fortes, sobretudo porque o transito, o mau transporte,o tempo em deslocamento, tudo pode estagnar uma pessoa que tinha a intencao defazer um curso, uma faculdade, mas nao consegue, pois gasta quatro horas so emtransito, e nas piores condicoes.Fialho disse notar que a maioriadas pessoas e muito resiliente, pois observa que existem aquelas que leem cincoou seis livros por mes, so no deslocamento. E da uma dica: uma tecnica para amotivar e fazer a pessoa se perguntar porque esta passando por aquilo, porqueesta enfrentando aquele metro todo dia, por tanto tempo. Se ela pensando emalgo maior, em como concluir uma faculdade para trabalhar em determinada area,ajuda bastante na resiliencia.O psiquiatra disse que existemformas baratas e que podemos aplicar no quotidiano sem perder tempo e sem mudardemais o estilo de vida, como por exemplo: a simples respiracao dentro de umambiente com muita gente e muito barulho; a pessoa pode se dedicar a algumrelaxamento respiratorio com cuidado, sem nenhum conteudo filosofico maior, poisapenas o exercicio adequado derespiracao oxigena melhor o cerebro, controla a pressao arterial, reduz osbatimentos cardiacos, melhora a temperatura corporal, acalma e relaxa. Jose Eduardo disse ainda que algunscolegas seus foram morar no interior, mas se nos nao optamos por isso e vivemosem Sao Paulo, por exemplo,