Queridos amigos , estaremos em breve trazendo valiosas informacoes sobre os efeitos da Meditacao sobre os processos de cura de transtornos comportamentais. Nao percam!!! Estejam em Paz! A expectativa de uma cirurgia reflete-se, geralmente, no paciente atraves de comportamentos de ansiedade Necessitamos, entao, considerar o aparecimento de um estado de stress agudo que podera se tornar cronico nos casos, por exemplo, de pacientes bariatricos ( cirurgia para a reducao de peso em obesos morbidos). Toda uma serie de alteracoes acontecera em suas vidas: desde disturbios na percepcao da auto-imagem, passando pelas drasticas mudancas em seus antigos habitos alimentares, a nova dieta diaria, medicacoes, e as consequencias naturais de tal procedimento. Alem disso, a prorpia etiologia que conduz ao tratamento cirurgico pode tornar-se causa de ansiedade. Sintomas como: palpitacoes,falta de ar,insonia,nauseas podem surgir,adicionados ao receio do desconhecido, medo da anestesia e suas consequencias, medos relacionados a separacao, ainda que temporaria, dos familiares, medo do local estranho que e o hospital, e de entregar suas vidas nas maos de desconhecidos. Geralmente esta ansiedade aumenta na noite anterior ao ato cirurgico. O paciente tem duvidas quanto aos procedimentos cirurgicos, o que pode gerar,tambem, inseguranca. Esta ansiedade ou ate mesmo um estado de stress agudo ja instalado, certamente, ira atuar como elemento complicador para os bons resultados do procedimento cirurgico, assim como no pos-operatorio. O profissional deve, entao, usar de recursos para reduzir ao maximo esta ansiedade. O primeiro passo e dar ao paciente informaacoes esclarecedoras sobre o ato cirurgico: assegurar de que ele nao sentira dor, nao acordara no meio da cirurgia e sobre as expectativas positivas no pos-operatorio. O segundo e o uso da Hipnose ou da sugestao hipnotica, que tem sido efetiva no controle desta ansiedade pre e pos-operatoria. Estudo conclusivos foram apresentados no Encontro Anual da Sociedade Americana de Anestesiologia, comprovando a efetividade da sugetao hipnotica como tratamento coadjuvante em pacientes cirurgicos e demontrados pela Metanalise de Montgomery e cols., mostrando que os beneficios da Hipnose foram observados em todas as categorias de resultados clinicos. Confirma-se, assim, a Hipnose como um recurso indiscutivel no controle da ansiedade pre e pos-operatoria. Deise Puga( Referencia: Ferreira, Marlus Vinicius Costa; Tratamento coadjuvante pela hipnose Sao Paulo: editora Atheneu, 2008) OS BENEFICIOS DA SONECATire uma soneca!!!Pesquisadora, Marcia Maria da Cruz diz que dormir durante o dia, mesmo que seja por cinco minutos, aumenta o estado de alerta, a criatividade, alem de reduzir o estresse e aumentar a libido.Cochilar no volante ou durante uma reuniao pode ser fatal, mas voce pode tirar aquela soneca com seguranca e o ato pode resultar em beneficios para a saude. E o que garante a pesquisadora do Instituto de Estudos Biologicos em La Jolla, na California, Sara Mednick, autora do livro Take a nap! Change your life (em traducao literal, Tire um cochilo! Transforme sua vida), da Editora Workman.Na obra, a doutora em psicologia pela Universidade de Harvard ensina como elaborar um plano para otimizar o cochilo: quando tirar, quanto tempo dormir, como levantar bem e, sobretudo, apresenta argumentos para contrapor aos que dizem que cochilo e sinal de preguica. Sou