Mais da metade da populacao mundial considera estar acima do pesoNo Brasil, 12% dos entrevistados tomam medicamentos para emagrecerMais da metade da populacao mundial, ou 53% das pessoas, considera-se acima do peso. Moradores da America Latina superam essa media global, ja que 58% dos entrevistados dizem estar acima do peso ideal.Os resultados integram uma pesquisa sobre tendencias de alimentacao realizada pela Nielsen em 56 paises, incluindo o Brasil. Foram entrevistadas 25 mil pessoas. De acordo com a pesquisa, 74% dos entrevistados declararam mudar habitos alimentares e fazer dieta para perder peso, seguido da pratica de exercicios fisicos (61%). Alem disso, 52% dos entrevistados nao entende nada ou quase nada do que vem descrito nos rotulos das embalagens. Entendemos que isso e um alerta para os fabricantes. E de senso comum, por exemplo, que chocolate engorda, porem quase nao se fala sobre os beneficios do cacau para o coracao diz Claudio Czarnobai, analista da Nielsen.A pesquisa demonstra que 8% dos entrevistados da America Latina afirmam usar remedios para perder peso. Os brasileiros, no entanto, superam esse indice: 12% dizem tomar medicamentos. Muitas pessoas nao ficam satisfeitas em perder so o peso necessario para ser saudavel e acabam tomando medicamentos sem necessidade alerta Rosana Radominski, presidente da Associacao Brasileira para Estudo da Obesidade (Abeso). Um numero muito marcante, 3000 acessos em um ano de blog. Fico satisfeito com o numero de visitas e por poder oferecer muitas novidades em fitness e dicas de saude e bem-estar.Grande abraco e obrigado pelo carinho! O Programa Smart PerfilFIT permite que teus treinos tenham um mesmo padrao de prescricao, com os cuidados necessarios, entendendo tua rotina de vida e adequando aos diferentes ambientes e atividades esportivas.Aulas presenciais podem ser marcadas sempre que desejares.Informe-se e faca um plano individual, familiar, empresarial e ou condominial.De o primeiro passo e ajudaremos nos demais!roger@perfil.pro.brskype: smart.perfilfit Poder da MenteCansado e mal-humorado? Veja dez maneiras de vencer a fadiga mental e ter pique para correrPor Mackenzie Lobby | Ilustracoes Melinda BeckDepois de um dia dificil no trabalho, voce ainda tem que encarar o transito, as cobrancas da familia, os estudos para a pos-graduacao... E so de pensar no treino de subidas da manha seguinte, voce ja fica irritado. O dia a dia pode ser mesmo exaustivo, nao so fisicamente, mas tambem mentalmente. E, com a cabeca cansada, seu rendimento na corrida pode ser prejudicado. E o que diz um estudo da Escola de Ciencias dos Esportes, da Saude e do Exercicio da Universidade de Bangor, no Reino Unido.Os pesquisadores dividiram atletas com niveis de condicionamento parecidos em dois grupos. Um deles fez exercicios cognitivos dificeis por 90 minutos e o outro assistiu a um documentario. Em seguida, todos os participantes realizaram um esforco fisico intenso na bicicleta. Os atletas do primeiro grupo estavam muito menos dispostos do que os que assistiram ao filme e acharam o exercicio mais dificil. O desempenho fisico foi prejudicado porque o cerebro estava cansado.O desafio, portanto, e encontrar formas de mostrar a sua mente que voce pode aguentar mais um treino. "Concentre-se, admita que voce preferiria se jogar no