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Mantenho o mesmo sorriso, quica o mesmo brilho nos olhos. Escondo a todo custo o desejo de curvar-me e tombar a cabeca, arquear os joelhos e dependurar os bracos. Queria abaixar-me num movimento fingido de amarrar sapatos mas nem sequer toca-los, aproveitar a ida para sentar-me e so; contemplar sozinho o chao.Meu cabelo se achou e nao fui eu. Escolheu o melhor formato, o assentamento mais cool, mas minha mao insiste em toca-lo, bagunca-lo. Nessa hora o sorriso e desconcertado. Nao mais se mostram os dentes. As bochechas se contorcem num des-sorriso que a custo controlo. Os olhos ainda brilham, porque incontidas elas me saem; a todo momento, finjo-me um bocejo - e o sono, e a lente, muita fumaca, sera conjutivite? Um cisco ou dois.Dois.Minhas roupas ainda brilham, meus pes ainda sapateiam. Ha quem diga que sou o rei da Discoteque. Mas e que eles nao percebem. Tracas desfazem meu disfarce e comecam por dentro.A isso chamam angustia. Deitado, quase dormindo, sinto-me varrido; lencois e tudo ao meu redor, vai-se tudo... a areia me cobre e estou entao entre dunas e sol. Com medo do que me acordou, ergo devagar a cabeca por cima dos ombros. Viro para o lado que o vento sopra - muito sol, a vista doi. De joelhos, sem entender, arranho com forca o chao, que sobe com o vento, que aumenta e ergue mais areia, pronto: vejo-me envolto num turbilhao. Estupefato, balbucio um palavrao que nao termino: minha careta se congela e, como um enxame solido, a areia que me circunda invade-me pela boca. E nao para. Um interminavel soco na cara; pelos olhos e pelo nariz, cada grao com violencia...**Quanda acaba, o nada. Estou so. Sem cama, sem areia, sem sol. O piso e liso e cinza e se estende para todos os lados. Esta o mundo inteiro em mim, se e que ja nao estava, se e que e mundo o insolito, o sonho besta? Algo me golpeia o estomago, num relampago, ao redor tudo escurece, caio de joelhos - ansia de vomito. Respiro, respiro. Um fio de areia escorrega de minha boca. Respiro fundo - outro golpe - mais areia. Sinto que vai piorar e de subito, minha boca se escancara e poe para fora de uma so vez meu lencol e a cama feita. Um mundo me pesa no peito.Quem de longe me visse veria um predio numa implosao as avessas, do chao se erguer.**Respiro. Recompor a paisagem. Recompor a paisagem e voltar a dormir. Vovo fez panos de cama para mim e meu irmao. Bege, quase todinho bege, porque ha bolotas coloridas dispersas, poucas. As bolotas coloridas sao retalhos de um lencol antigo de que me lembro bem. Era fininho e sedoso de um jeito que so lembrar e como sentir. Passo a mao por elas e o vejo reconstruido a minha frente ou em meu redor.Em geral, resgata-se da memoria, como duma colcha de retalhos, o registro fragmentado que um objeto qualquer nos obriga a revisitar. Vovo presenteou-me com poetica: o objeto, este sim colcha de retalhos, remonta em mim
Sou o couro chupado daquele que fui. Sobra-me pele e osso de o que eu era e meus atos ficaram nas carnes que nao ha mais.O que me for atribuido mente. Meus olhos escovados nao.Sou dobras na pele seca, sou manchas nas dobras engilhadas.Corto-me sem sangrar. Um leve talho a se abrir e pele com pele que se desprende. Penso estarem felizes as bordas, que da vida se despedem. Conquistam o que ja conquistei. Ocas.Sou a fumaca dos varios tragos que me ocupam a boca e os dias e em que me disfaco no ar.Um jovem me oferece lugar no metro, no onibus, no meio-fio. Tenho preferencia porque estou meio-morto.Queria ter dito, como que me impacientasse, "Nao me pertube o juizo". Mas nao me pertuba o juizo. Porque me falta o juizo. Falta-me a falta. Sobra-me todo o resto, justo o que sou. Domingo a se desenrolar ou ja todo esticado? Ainda enrolado estou eu nos meus lencois. 'Vai dar tempo?'. Essa pergunta me vem e eu a interpreto como aquela outra, 'Vai dar samba?'. Se o tempo nao para, ninguem nunca domou a fera, e certo que vai: tempo sempre ha. Meu engano me conforta. Estico-me, enrolo-me, fecho os olhos. Vai dar samba. O evento gratuito e aberto a populacao promovido pela Associacao Brasileira de Reabilitacao de Coluna (ABRColuna), em parceira com o Instituto de Tratamento da Coluna Vertebral ITC Vertebral Ribeirao Preto foi realizado no ultimo sabado (29/11), na Praca XV de NovembroA segunda etapa do Circuito de prevencao as dores na coluna vertebral evento promovido pela Associacao Brasileira de Reabilitacao de Coluna (ABRColuna), em parceria com o Instituto de Tratamento da Coluna Vertebral ITC Vertebral Ribeirao Preto foi sucesso de publico e de prestacao de servicos a populacao de Ribeirao Preto. A acao foi realizada na Praca XV de Novembro, na regiao central da cidade, no ultimo sabado (29/11). Logo, as 9 horas da manha, horario de grande circulacao de pessoas no Calcadao, o espaco, que foi montado pela organizacao do Circuito especialmente para a ocasiao, ja contava com filas para o atendimento. Familias inteiras, adultos, jovens e criancas buscaram por orientacao sobre os males que atingem as costas e encontraram, por meio da formacao dos fisioterapeutas presentes na atividade, a solucao para os desconfortos que sao causados pelas dores.O empresario Joao Carlos Rossi, de 51 anos, finalmente passou a acreditar em um tratamento mais eficaz para o seu problema de hernia de disco. Vi pela televisao que o Circuito estaria aqui no Centro. Varios outros medicos me indicaram a cirurgia para acabar com o meu sofrimento, mas, tenho medo desse procedimento tao agressivo. O doutor Giuliano acabou de me explicar muitos outros caminhos e tenho a certeza de que vao dar certo, destacou.Durante o encontro, foram distribuidas cartilhas com dicas de posturas corretas e aquelas que devem ser evitadas no dia a dia. Cumprimos, mais uma vez, o nosso papel de trazer a populacao informacao com responsabilidade. A qualidade de vida esta condicionada a ausencia de dores. E possivel, com atitudes simples e com a mudanca de habitos,
prevenir as lesoes, explicou o fisioterapeuta e diretor regional da ABRColuna, Giuliano Martins.Elcio Hipolito, de 67 anos, ficou muito feliz com a atencao que recebeu da equipe do ITC Vertebral Ribeirao Preto. Ganhei um guia pratico e sei que conseguirei melhorar a minha saude, afirmou.Segundo Giuliano Martins, o Circuito de prevencao as dores na coluna vertebral conquistou otimos resultados. O que pudemos observar foram homens e mulheres que nos procuraram com o resultado de exames em maos. Isto nos mostrou como estas pessoas estao insatisfeitas com os tratamentos que recebem atualmente. E imprescindivel quebrar paradigmas. O profissional da saude tem que levar em consideracao um diagnostico exclusivo, desenvolvido sob medida para o paciente. Os avancos continuos das tecnologias e das tecnicas de reabilitacao precisam ser colocados em pratica, alertou Martins.A primeira etapa do Circuito aconteceu em abril deste ano, no parque Luis Carlos Raya, na zona sul de Ribeirao Preto. No local, criado especialmente para o evento, familias inteiras tambem tiveram a oportunidade de tirar duvidas sobre as principais lesoes nas costas, como a hernia de disco, lombalgia, dor ciatica, entre outras.A cartilha distribuida nos dois encontros esta disponivel para download em www.itcvertebralribeirao.com.br
sentia mais tanto sofrimento e estava voltando a ter uma vida normal, fora da cama. Fui muito bem recebida e indico a clinica para todos. Aqui, fui curada, conclui.Para saber mais acesse www.itcvertebralribeirao.com.br ou www.herniadedisco.com.br
Dormir sem travesseiro e prejudicial pois forca a curvatura da coluna cervicalMais do que proporcionar uma boa noite de sono, o travesseiro, com altura e suporte apropriados ao biotipo e a postura, e responsavel por parte da saude do corpo. Isso porque o travesseiro adequado pode evitar, ao longo do tempo, problemas na coluna e desconfortos. Essa e a conclusao do fisioterapeuta Giuliano Martins, diretor regional da Associacao Brasileira de Reabilitacao de Coluna (ABRColuna) e proprietario do ITC Vertebral Ribeirao Preto. Ele nao deve ser nem muito alto e nem muito baixo, e varia de acordo com cada posicao durante o sono. O pescoco deve ficar paralelo a cama. Ao dormir de barriga pra cima, o travesseiro deve ser bem fino para preencher e ocupar a curvatura da coluna cervical. Os que dormem de lado precisam usar um modelo para apoio da cabeca, em uma altura media que se encaixe perfeitamente entre ela e o colchao, formando assim, um angulo de 90 graus entre o pescoco e o ombro. Nesta posicao, os joelhos deverao estar preferencialmente semiflexionados, com um travesseiro entre eles, avalia.Quando utilizados muito cedo, os travesseiros tambem podem ocasionar problemas na coluna das criancas, por isso o especialista indica que seja inserido, somente a partir de dois anos. Ate esta idade a crianca esta em desenvolvimento e ha formacao das curvaturas da coluna e nao ha necessidade de tanto apoio, explica.Martins garante que independente do tipo de travesseiro, seja de espuma compacta ou poliuretano, espuma viscoelastica, latex, fresh, molas, plumas e penas de ganso ou de altura regulavel, o mais importante e a pessoa se sentir bem. E fundamental preencher o espaco entre a cabeca e o colchao. O travesseiro varia de acordo com as diferencas antropometricas verificacao do peso corporal, de altura e circunferencia abdominal - de cada um. Cada pessoa prefere um tipo diferente de material, porem acredito que os de poliuretano, espuma viscoelastica e os de penas sao os mais confortaveis. O importante tambem e ficar atento ao prazo de validade, higienizacao e limpeza para evitar fungos, lembra. De acordo com o fisioterapeuta, o famoso modelo Minhocao nao e somente indicado para gestantes, mas para qualquer pessoa. O importante e estar bem apoiado. Dormir sem travesseiro e prejudicial para a coluna pois forca a curvatura da cervical gerando uma grande pressao intradiscal e o aumento na tensao dos musculos. Isso acarreta em muitas dores e ate mesmo, o surgimento de hernias discais.Entre as dicas para a melhor aquisicao, Giuliano Martins, orienta utilizar o travesseiro que ofereca maior conforto. Peca sempre para alguem analisar a sua postura quando estiver deitado de lado para perceber se o pescoco e a cabeca estao paralelos a cama. A cabeca nao pode estar pendendo e nem muito elevada, finaliza.Sobre o ITC Vertebral - Fundado pelo fisioterapeuta Helder Montenegro, presidente da Associacao Brasileira de Reabilitacao de Coluna (ABRColuna) e reconhecido como um dos maiores especialistas em tratamento de coluna no Brasil, o Instituto de Tratamento da Coluna Vertebral iniciou suas atividades em 2005, em Fortaleza (CE).Em apenas dois anos foram mais de 700
pacientes tratados, com exito, pelo metodo RMA. Tais resultados alcancaram grande projecao e o ITC Vertebral passou a receber pacientes de todo o Brasil. Com o aumento da demanda, o ITC Vertebral decidiu formatar a primeira franquia em fisioterapia do pais e, em 2007, deu inicio a uma expansao que ja contabiliza 72 unidades no pais.Capitais como Sao Paulo, Rio de Janeiro e Belo Horizonte, por exemplo, ja contam com mais de uma unidade do Instituto. O ITC Vertebral e afiliado a ABF (Associacao Brasileira de Franquias). Em 2010, foi ranqueado pela Revista Pequenas Empresas Grandes Negocios em primeiro lugar no quesito crescimento economico e terceira posicao em satisfacao dos franqueados que, juntos, ja trataram mais de 30 mil pacientes.Por conta do reconhecido trabalho, o ITC Vertebral recebeu convites para demonstrar seus resultados no Mexico, Inglaterra, Holanda, Portugal, Argentina, Chile e Venezuela, paises que estao em vias de instalar unidades do Instituto.
explica as posicoes corretas ao pedalar uma bicicleta; a postura inadequada pode provocar serias lesoes na coluna vertebralMuito mais que um simples meio de transporte, pedalar uma bicicleta possui atrativos que beneficiam nao somente o corpo, mas a mente e o meio ambiente. A pratica do ciclismo e considerada uma atitude saudavel e, do ponto de vista da mobilidade urbana, uma poderosa solucao contra os engarrafamentos que sao causados pelo excesso de veiculos, principalmente nos grandes centros. Recentemente, por necessidade compartilhada, as cidades tem se preparado para receber os amantes das bikes, como e o caso do crescente numero de ciclovias mesmo que ainda insuficientes.Se por um lado andar de bicicleta e prazeroso, por outro, a acao, quando realizada de maneira equivocada, pode provocar serias lesoes na coluna vertebral. Quem faz este alerta e o fisioterapeuta Giuliano Martins, diretor regional da Associacao Brasileira de Reabilitacao de Coluna (ABRColuna), proprietario do ITC Vertebral Ribeirao Preto e ITC Vertebral Curitiba e perito judicial do trabalho. Voce realiza uma flexao de coluna lombar para poder alcancar o guidao e uma extensao de cabeca para olhar para frente, sem contar os inumeros movimentos de rotacao de cervical para trafegar pelas ruas e evitar os acidentes. Existe uma sobrecarga nas curvaturas das costas, explica.Entre as doencas mais comuns neste caso, segundo o especialista, estao as lesoes discais, como os abaulamentos ou as hernias. O que era para ser um esporte ou um momento agradavel, se transforma em um desconforto e faz com que as pessoas sofram com as dores, avisa Martins.De acordo com o fisioterapeuta, a falta de conhecimento tecnico, de equipamentos especificos e de orientacao profissional configuram como os viloes da historia. E comum que, de uma hora para outra, o individuo queira sair do sedentarismo e correr para a pratica de um esporte sem a devida avaliacao ou prescricao, afirma.No entanto, algumas dicas podem fazer toda a diferenca. O guidao deve ser o mais alto possivel para que a coluna nao fique curvada para frente. Ja o banco precisa estar numa altura em que a perna fique quase toda esticada, com uma leve flexao no joelho. Evite estender toda a perna quando pedalar. O ideal e associar outros exercicios fisicos ao dia a dia, como, por exemplo, o Pilates, ressalta.PreparacaoA pratica do ciclismo fortalece e alonga os musculos, assim como os tendoes, quadris, pescoco, maos e pulsos. A escolha do tamanho do quadro e as regulagens corretas garantem uma atividade com mais saude. Faca alongamentos antes e depois do exercicio. E fundamental que os limites de cada um sejam respeitados, assim, pouco a pouco, va aumentando o tempo e a quilometragem rodada. Um abdomen tonificado sustenta melhor o corpo do atleta, destaca Giuliano Martins.Confira esta materia do nosso Instituto (ITC Vertebral Ribeirao Preto) na revista RUNNER S.Veja o link abaixo:http://runnersworld.abril.com.br/noticias/mais-quilometros-dores-bike-353381_p.shtml Acesse tambem www.itcvertebralribeirao.com.br/media/upload/cartilha.pdf
de Franquias). Em 2010, foi ranqueado pela Revista Pequenas Empresas Grandes Negocios em primeiro lugar no quesito crescimento economico e terceira posicao em satisfacao dos franqueados que, juntos, ja trataram mais de 4 mil pacientes.Por conta do reconhecido trabalho, o ITC Vertebral recebeu convites para demonstrar seus resultados no Mexico, Inglaterra, Holanda, Portugal, Argentina, Chile e Venezuela, paises que estao em vias de instalar unidades do Instituto.
atualmente e mais moderno e eficaz. Comuma criteriosa analise foi identificada a principal causa das dores. Com isso desenvolvi um programa de tratamento especifico para o paciente,comenta Martins. O recurso terapeutico foi realizado de duas a tres vezes porsemana com a utilizacao da mesa de tracao eletronica para aliviar as doresirradiadas para os membros inferiores. Tambem foi inserida a terapia manual ea tecnica de estabilizacao vertebral com o objetivo de fortalecer a musculaturaprofunda da coluna para que se evite uma recaida, explica.SegundoMartins, o problema de hernia de disco do paciente poderia ter sido evitado seele praticasse atividades fisicas tres vezes por semana e se mantivesseconstantemente uma boa postura corporal no trabalho e tambem no lazer, ou seja,sempre, observa.Ofisioterapeuta alerta que com o fim do tratamento a atencao deve e precisacontinuar. Se cuidar e sempre muito importante. Algumas precaucoessimples sao essenciais para uma vida saudavel. Uma delas e sempre estar atentoa postura, em todas as situacoes do dia a dia. Outra dica e evitar o esforcofisico e se exercitar, sempre, conclui Martins.
40 e poucos dias que estao a nossa frente apenasboiando. E um pedaco do Brasildesconhecido e misterioso para os do sul, mas do qual nos orgulhamos de estardentro de nossas fronteiras. E um pedaco de continente que impressiona o mundoe em funcao do qual o Brasil e avaliado como um gestor ambiental. O mundo noscobra que cuidemos da Amazonia, embora ninguem nos diz o que fazer com osmilhoes de habitantes que dela dependem. O mundo tambem nao nos diz com quedinheiro cuidaremos deste jardim, embora boa parte dos que nos cobram ja tenhamusufruido de suas florestas originais. Enfim, bora viver com a genteesse pouquinho de Brasil.Desculpem o atraso nas postagens, ficar no computador nos rouba um precioso tempo. Estamos alguns dias atrasados. A viagem comecou dia 29/12/2015 com o voo de BH para Sao Luis.
Depois de Machu Picchu nao sobrou mais nada. Brincadeira, heheheh. A nossa listas de lugares a serem visitados nunca esteve tao grande. Mas a viagem tinha que acabar. Por questoes de grana, cansaco e tambem saudade, definimos que a viagem ja tinha dado o que tinha que dar.Pegamos um onibus de Cusco para Lima. Passei um mal danado. Cruzamos um trecho de grande altitude e o sistema de ar condicionado do busao nao mandava ar em quantidade suficiente. Tive vontade de vomitar, minha pressao baixou, Renilza ficava abanando uma revista, o comissario me deu comprimido, cha de coca e um pano molhado em uma mistura de alcool com uma planta que nao conhecemos. Isso foi so por umas 4 horas. Depois eu dormir. De manha, ja superado o trecho de altitude, vimos que nossa garrafa de agua mineral estava toda retorcida. E que dentro dela ficou o ar rarefeito da montanha e com o ar normal das terras baixas de fora a garrafa foi pressionada. Depois de 20 horas de viagem, ja em Lima, pegamos um taxi para o aeroporto. Ali a gente ia tirar uma prova. E que nosso bilhete de volta ao mundo previa que nosso ultimo voo, o que nos traria ao Brasil deveria ser feito antes de completar um ano da data do inicio da viagem, ou seja, no dia 09 de fevereiro de 2013. Mas Renilza teve uma ideia: ligariamos para a LAN e pediriamos para alterar a data do voo, se necessario, pagando uma taxa extra. Fizemos isso mas nao tocamos no assunto do dinheiro. Pedimos para mudar o voo para o dia 19 de fevereiro. Nao dava. Entao pedimos para a proxima data possivel sem pagar taxa. Conseguimos para o dia 25. Imediatamente Renilza confirmou no site da LAN que o voo estava alterado. Mas tinhamos medo de chegar para o check in e a atendente nos dizer que nao poderiamos voar e coisa e tal. Mas deu tudo certo. Voamos de Lima para Sao Paulo e de Sao Paulo para BH. A mae,a irma e a tia de Renilza nos esperavam na Pampulha. Meu irmao nos encontrou para devolver o nosso carro que ficou com ele e aproveitou a feijoada feita pela mae da Renilza para nos receber. Logo chegaram mais parentes e amigos. Entao, terminou assim nossa viagem de volta ao mundo em 384 dias. Nenhum parente ou amigo nosso morreu nesse periodo. Ganhamos uns quilinhos, nao temos mais casa, nao ficamos famosos e muito menos nos enriquecemos. Pelo contrario... Agora e descansar um pouco, rever amigos e parentes, procurar emprego... nada que justifique ser relatado em um blog. Mas o rrmundoadentro vai ficar no ar. De vez em quando quem sabe a gente nao se encontra por aqui?Seria impossivel manifestar nossos agradecimentos de forma justa neste espaco. Muitas pessoas nos ajudaram. Os amigos de verdade praticamente viajaram com a gente. Nos acompanhando pela rede ou atraves de e-mails nos mantivemos proximos. Estiveram de prontidao caso fosse necessario e saber disso nos deu tranquilidade para realizassemos esta volta. Muitas pessoas foram fundamentais. Abrigaram
nossos pertences, cuidaram da nossa cachorrinha, nos davam dicas de lugares para conhecer, foram nossa referencia de contato, nos ajudaram a manter o blog, nos receberam em suas casas no exterior, enfim, voces foram fundamentais nesta viagem e sao fundamentais em nossas vidas. Esperamos nos encontrar em breve. Muito obrigado por tudo.
de guia o preco e um. Se decide ir por sua conta, a entrada custa quase o dobro, cerca de 50 reais. Como estava chovendo e achamos aquilo um absurdo, decidimos nao entrar. Descemos o morro e voltamos para a cidade. Machu Picchu Ha quinze anos, quando eu era estagiario em uma empresa de geologia e fazia curso pre-vestibular, lendo sobre Machu Picchu e trilha inca, decidi que um dia eu ia conhecer esse lugar. Era 1998 e as coisas estavam dificeis. O Brasil saia de uma crise economica e entrava em outra e as perspectivas eram horriveis. Mesmo assim criei esta utopia. Nao sabia como, mas decidi que eu queria viajar. Depois de sonhar com Machu Picchu, desejei conhecer outros lugares e a lista foi crescendo. Mesmo que na epoca eu nao tivesse grana nem para sair de Minas, entendo que neste momento eu me tornei um viajante. Nunca tive outra ambicao que nao fosse viajar muito. Varias vezes planejei esta viagem. Ate de carona eu pensei em faze-la. Descobri cedo um roteiro que ja e quase tradicional: passar a fronteira com a Bolivia pelo Mato Grosso do Sul, pegar o Trem da Morte ate Santa Cruz, ir pra Cusco e dai fazer 3 ou 4 dias de trilha e, enfim, chegar a Machu Picchu. O tempo passou, e por um motivo ou outro, Machu Picchu foi adiado. Mas nesta viagem de volta ao mundo ela nao podia ficar de fora. Porem cometemos um erro: chegamos ao Peru em fevereiro, justamente o mes em que a trilha inca fica fechada. Por outro lado temos que confessar que um ano de viagens sem atividades fisicas regulares e alimentacao pouco uniforme nos deixou em pessima forma fisica perto do que eramos um ano antes. Assim, mesmo havendo uma outra trilha alternativa, caimos na real e decidimos que nao tinhamos condicoes de vencer a caminhada. Mandamos e-mails para alguns amigos que nos disseram para ir a Machu Picchu mesmo que fosse de trem, pois valeria a pena. E foi o que fizemos. Pegamos o trem para Aguas Calientes e reservamos 3 dias e 2 noites na cidade, sabendo que nao seria necessario tudo isto. Mas queriamos fazer o passeio de forma tranquila. Na manha do segundo dia pegamos o onibus e chegamos ao parque. Exceto o fato de nao haver banheiros dentro da area, que exige varias horas para ser explorada, a cidade de Machu Picchu esta muito bem mantida. Chegamos por volta das 8h e comecamos a bater perna pela cidade em ruinas. O fato de a cidade nao ter sido descoberta pelos colonizadores e provavelmente ter sido abandonada pelos moradores originais e em seguida dominada pela floresta a manteve afastada dos saqueadores. Hoje boa parte dos predios sao reconstrucoes, o que nao deprecia o patrimonio historico. Compramos pela internet um bilhete de entrada que tambem dava acesso a trilha que leva ao topo da montanha maior, que forma o nariz da face formada pelo conjunto de montanhas ao lado da cidade. A caminhada nao foi facil, mas vale muito a pena, pois
ali tambem tem construcoes incas e de la se avista a cidade de frente. O dia estava bonito e decidimos descer a encosta para visitar a Grande Caverna. Vale a pena pelas paisagens, mas a caverna em si nao tem nada demais. Porem, a volta foi mais complicada. Nossa agua acabou e ate tentamos coletar um pouco das gotas que pingavam de uma rocha, usando nossas jaquetas como um acumulador, mas depois de alguns minutos e uns 300 ml coletados, vimos que nos estavamos nos encharcando. Voltamos a subir e pouco depois comecou a chover. Mas conseguimos chegar sem acidentes e ainda demos um passeio pela cidade em ruinas mesmo na chuva. Havia a vantagem de ter menos turistas. Enfim, saimos do parque quase 4h da tarde e fomos para o ponto esperar nosso onibus. Ali, uma cena triste: um outro onibus chegava cheio de turistas japoneses que teriam menos de uma hora para conhecer Machu Picchu e com chuva caindo. Voltamos para Aguas Calientes muito satisfeitos por termos feito o passeio, pois mesmo sem a Trilha Inca a visita valeu a pena. Foi o ultimo passeio de nossa viagem de um ano, fazendo assim um encerramento com chave de ouro.