CONSERVE SEU MEDO(Raul Seixas e Paulo Coelho)Conserve seu medoMantenha ele acesoSe voce nao temeSe voce nao amaVai acabar cedoEsteja atentoAo rumo da HistoriaMantenha em segredoMas mantenha vivaSua paranoiaConserve seu medoMas sempre ficandoSem medo de nadaPorque dessa vidaDe qualquer maneiraNao se leva nadaE ande pra frenteOlhando pro ladoSe entregue a quem amaNa rua ou na camaMas tenha cuidadoConserve seu medoMas sempre ficandoSem medo de nadaPorque dessa vidaDe qualquer maneiraNao se leva nadaE ande pra frenteOlhando pro ladoSe entregue a quem amaNa rua ou na camaMas tenha cuidadoCuidado! Ah! Ah! Muito! Ariane e um navio.Tem mastros, velas e bandeira a proa,E chegou num dia branco, frio,A este rio Tejo de Lisboa.Carregado de Sonho, fundeouDentro da claridade destas grades...Cisne de todos, que se foi, voltouSo para os olhos de quem tem saudades...Foram duas fragatas ver quem eraUm tal milagre assim: era um navioQue se balanca ali a minha esperaEntre as gaivotas que se dao no rio.Mas eu e que nao pude ainda por meus passosSair desta prisao em corpo inteiro,E levantar ancora, e cair nos bracosDe Ariane, o veleiro.Lisboa, Cadeia do Aljube, 1 de Janeiro de 1940 POEMA DE AMOR CORTADO(Heloisa a Pedro Abelardo)Ariane SalesAmado Pedro,Muitos cantam a vidaCantarei o amora tiporque es unico,integro e belo:o mais belo de todos.Venerar-te,constancia de espirito:cubro a cabecaem Argentenilsomente por ti.Mesmo tao longe,perto te vejocomo se aqui estivesses.E tenho saudadesdo riso e das calidas palavras.E em sonho:Mordo teus labiosBeijo teus brancos dentesCubro de beijos teu corpoE amo...Solidao...Desejo teu amor na hora do desejoe choro...Melancolia...Ai! Quanto sofrimentoe dor na despedidae agora!Tesouro roubado:Alegria, caricias...teu corpo claro:ombros, peito, pelos...E tuas maos fortes e quentes!Nao quero esquecer:A luz, tua memoria;A noite, um fantasma.Nao posso esquecer:Nosso amor, seu fruto,o enlace secreto,a louca sangria...Ah! Quanta insanidadee horror perante os ceuse os homens!Nada fizeram;nada quiseram fazer:a nao ser consentir...Perdi a esperancanos ceuse nos homens.Meu sacramento,o amor por ti.Em Paracleto,zelo por ti.(Perdoa-me nao ama-Lo como tu.)Minha adoracao eterna.Tua sempre,Heloisa.Franca, seculo XII. SENTIDOS Ariane SalesUm olhar, o coracao aqueceUm rocar da pele, o corpo sonhaUma palavra, a alma incendeiaUm rocar da pele incendeiaUma palavra aqueceUm olhar sonhaO coracao sonhaO corpo incendeiaA alma aqueceTudo e pouco !? Oh! quanta gente, na aparencia amiga,so manifesta aquilo que nao sente!e, assim, esconde a inveja... e, sorridente,vive a urdir, a surdina, a vil intriga.Que essa torpe paixao nao te persiga,nem o teu coracao seja inclemente;nao quero que ninguem, perfidamente,nenhuma frase sem valor te diga.Lamento a ingratidao e a covardiade quem nos mostra a estima que nao temla dentro d'alma rancorosa e fria!...Nunca sera amigo de ninguemo enfeitado de amor e de alegria...e todo alheio a pratica do bem.Fortunato Moreira Neto - Poeta maranhense (1897-1972) Muito obrigada pela presenca de todas as criancas, pais e maes que estiveram conosco domingo no SESC Sao Jose. Se tiverem alguma duvida sobre as receitas, escrevam! Como e bom falar sobre a natureza!Dia 18 estive no SESC Carmo a convite da Tessa, uma competente e querida nutricionista. O combinado era falar sobre Hortas Organicas, possiveis de fazer em casa, mas o assunto se estendeu e o tempo acabou sendo pouco para falar sobre hortas, herbarios, remedios... Gostei