Como acontece?Hernia de hiato e o deslocamentodo estomago atraves do orificio pelo qual o esofago atravessa o diafragma parapenetrar na cavidade abdominal. Existe um musculo (musculo do esfincteresofagico inferior) que se abre para permitir a passagem dos alimentos para oestomago e, entao, se fecha para impedir que os acidos estomacais subam para oesofago. Qualquer alteracao nesse mecanismo pode provocar o refluxo gastroesofagicoe, consequentemente, azia, o sintoma mais comum da hernia de hiato.IncidenciaA hernia de hiato ocorreespecialmente em pessoas mais velhas (acima de 50 anos), obesas e em mulheresmultiparas.Quais sao os principais sintomas?Embora muitos casos sejamassintomaticos, os principais sintomas da hernia de hiato sao: -Azia, - Eructacoes (arrotos);- Fadiga;- Dor no peito; -Refluxo dosacidos estomacais que podem alcancar a garganta e provocar tosse ou sensacao devomito. E bom ressaltar que azia cronica podecausar ulceras e esofagite, uma inflamacao na parede do esofago.Como funciona o tratamento?A cirurgia, que pode ser feita porlaparoscopia, so e indicada para casos mais graves, uma vez que a hernia dehiato costuma responder bem ao tratamento clinico. O medico pode prescreverantiacidos que ajudam a controlar os sintomas.O que acontecese eu nao tratar?- Aspiracao pulmonar;- Sangramento lento;- Anemia devido a deficiencia de ferro (causado,geralmente, por uma hernia grande);- Estrangulamento (obstrucao) da hernia.ORIENTACOES NUTRICIONAIS: - Evitar alimentos gordurosos, muito condimentados efrituras;- Procurar nao beber alcool nem bebidas gaseificadas;- Nao fumar;- Nao beber liquidos durante as refeicoes; - Fazer refeicoes menores, mais leves e mais proximasumas das outras;- Nao ingerir grandes quantidades de alimentos pertoda hora de dormir;- Nao se deitar ou se curvar imediatamente apos umarefeicao;- Mantenha seu peso sempre proximo ao ideal, evitandosempre seu excesso;- Evitar: frituras, doces, chocolate, queijosamarelos, embutidos e gordura hidrogenada;- Ingerir de 3 a 4 porcoes de frutas por dia comvariedade (evitando as citricas: laranja, maracuja, abacaxi, entre outras);RECOMENDACOES GERAIS:- Nao usar roupas nem acessorios apertados;- Usar travesseiros mais altos ou colocar pequenoscalcos na cabeceira da cama;- Praticar atividades prazerosas, para diminuir ostress.- Converse com seu medico sobre exercicios fisicos,geralmente musculacao pesada nao e indicada.A herniade hiato pode provocar dor semelhante a dor da angina e ser confundida com ossintomas dos ataques cardiacos. Procure assistencia medica para um diagnosticopreciso. Nao vale a pena correr riscos!Elaborado por: Isabella Alves Lemes Nutricionista / Especialista em Terapia Nutricional CRN 29484 O que e a Colelitiase?E a presenca de pedras na interior da vesicula biliar. A vesicula e umpequeno orgao em forma de saco, localizado proximo ao figado. Ela armazena abile, um liquido amarelo esverdeado espesso produzido pelo figado. Apos aalimentacao, a vesicula se contrai liberando bile ao intestino, esta entra emcontato com o alimento, continuando a digestao iniciada pelo estomago. A funcaobasica da bile e digerir as gorduras e ajudar na absorcao de importantesnutrientes como as vitaminas A, D, E K. A Colelitiase e frequente na populacaode 20 a 60 anos, principalmente em mulheres.Como sao formadas as pedras na vesicula?A bile e excretada pelo figado e segue pelos ductos biliares para chegarao intestino. Ela e composta por agua, colesterol, sais biliares, bilirrubinatoe lecitina. Em equilibrio, estas substancias mantem a bile em estado liquido.Quando o colesterol, os sais biliares ou os