http://nutricaooebemestar.blogspot.com.br/2009/09/nutricao-piramide-alimentar.html"Postado por Moises, Bruno, Rafael F., Guilherme R. Gabriel as 03:33 Piramide AlimentarNa nossa primeira postagem, iremos publicar sobre algo basico da nutricao, que e a "Piramide Alimentar".Pode se dizer, que essa piramide e dividida em 4 niveis com 8 grandes grupos de produtos: Cada grupo de alimentos e fonte de nutrientes especificos e essenciais a uma boa manutencao do organismo. Grupo de paes, massas, tuberculos: Fonte de carboidratos, nutriente fornecedor de energia. Grupo das frutas e hortalicas: Otimas fontes de vitaminas e sais minerais, dentre eles, antioxidantes que diminuem o efeito deleterio do estresse oxidativo e dos radicais livres.Grupo das carnes: Sao alimentos compostos basicamente de proteina, muito bem utilizada por nosso organismo para producao de tecidos, enzimas e compostos do sistema de defesa. Alem disso, sao ricas em ferro.Grupo do leite e derivados: Sao os maiores fornecedores de calcio, mineral envolvido na formacao de ossos e dentes, na contracao muscular e na acao do sistema nervoso.Acucares e oleos: sao pobres em relacao ao valor nutritivo, sendo considerados, por isso, calorias vazias.Todos os grupos de alimentos so importantes para suprir as necessidades de nutrientes dos individuos e manter sua saude, por isso, todos devem ser consumidos em suas quantidades adequadas. Estas quantidades variam de acordo com as necessidades de cada individuo.Mas o que e essa Piramide Alimentar??Basicamente e uma representacao grafica que diz a quantidade certa de cada alimento que devemos comer para obter uma alientacao saudavel. Imagine um triangulo divido em porcoes horizontais, la em baixo na base de piramide (que e o espaco maior) colocamos os alimentos mais saudaveis, legumes e verduras e la em cima, no topo da piramide (no menor espaco) colocamos os alimentos com muito acucar, massas e etc. Isso significa que pela piramide devemos comer menos porcoes de alimentos que contem acucar e mais porcoes de alimnetos como verduras e legumes por exemplo.Michele Julio Costa de Morais.1 O que significa a piramide alimentar?2 Em que a piramide ajuda?3 Qual e a sua importancia? Encontrei este Site de experimentos "cientificos", e muito bacana, vale apena entrar e por em pratica algumas ideias.http://www2.bioqmed.ufrj.br/ciencia/Tatiana Rosa Quase todos os seres vivos dependem da luz do Sol para sobreviver. Os vegetais, por exemplo, so conseguem realizar a fotossintese com a presenca de luz. Todos os vegetais possuem pigmentos que conseguem captar a luz solar e realizar a fotossintese. O pigmento mais conhecido e a clorofila, que da a cor verde a alguns vegetais. Quando os vegetais realizam a fotossintese, eles produzem glicose, que e um acucar utilizado como fonte de energia tanto pela planta quanto pelos outros seres vivos que a consomem. Quando algum ser vivo consome uma planta, ele esta tambem consumindo glicose e, em consequencia, absorvendo energia. A luz solar pode variar de intensidade dependendo da epoca do ano. No outono e no inverno, os dias sao mais curtos e temos a luz solar por menos tempo. Na primavera e no verao, os dias sao mais longos e temos a luz do Sol por mais tempo. A primavera e a estacao do ano na qual a quantidade e