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que basta voce se esforcar para melhorar o seu desempenho. E isso e ruim tambem, porque voce depende apenas do seu suor para chegar la. Suor, no caso, sao 10 mil horas. Entenda aqui o tamanho da encrenca: O mesmo pode ser observado com talentos das mais diversas areas. Ronaldo, o Fenomeno, tinha de ser arrancado dos campos de futebol quando crianca porque nao queria fazer nada que nao fosse jogar bola. Os tecnicos de Michael Jordan se lembram de que o jogador era sempre o primeiro a chegar aos treinos e o ultimo a ir embora. E mesmo Bill Gates, como bom nerd que era, nao fez sua fortuna do nada: quando adolescente, ele passou boa parte da sua (nao muito agitada) vida programando computadores enfurnado numa sala da Universidade da California. Ou seja, mesmo aquelas pessoas bem-sucedidas, que parecem esbanjar talento, ralaram muito antes de chegar la.Isso faz todo sentido, se considerarmos a nova maneira como os cientistas tem enxergado a influencia dos genes na formacao de talentos. Aquilo que costumamos chamar de "talento natural para lideranca" ou "aptidao nata para os esportes" parece nao ter nenhuma relacao com o nosso DNA. "Nao ha nenhuma evidencia de que exista uma causa genetica para o sucesso ou o talento de alguem", diz Anders Ericsson, professor de psicologia da Universidade da Florida que ha 20 anos estuda por que algumas pessoas sao mais bem-sucedidas do que outras. A questao ai reside no fato de os genes (e sua interacao com a nossa vida) serem um assunto tremendamente complexo que da pesadelos ate nos geneticistas mais gabaritados. Ja se sabe, por exemplo, que ate mesmo tracos diretamente ditados pelo DNA, como a cor dos nossos olhos, sao definidos por mais de um gene que se relacionam entre si. O que dizer, entao, de atributos mais complexos?Ha alguns anos, o fetiche dos laboratorios tem sido relacionar genes a tracos de personalidade ou a propensoes para desenvolver disturbios psiquiatricos. O mais famoso deles e o 5-HTTLPR, que em 2003 virou noticia ao ser chamado de o "gene da depressao". Ele previa uma interacao com o ambiente: quem tivesse sofrido um trauma pessoal e carregasse o 5-HTTLPR em seu DNA teria tambem alta probabilidade de ficar deprimido. Muitos outros estudos foram no embalo dessa descoberta, e logo vieram a luz genes que explicavam a ansiedade, o deficit de atencao, a hiperatividade e ate a psicopatia. No ano passado, no entanto, uma serie de novos estudos virou essas descobertas de ponta-cabeca. Numa revisao que incluiu todas as pesquisas ja feitas sobre o gene da depressao, concluiu-se que era impossivel concluir que ele influisse na doenca. (Isso, sim, e deprimente.) Ja com os outros disturbios, as descobertas foram ainda mais intrigantes. Os mesmos genes que causariam ansiedade, psicopatia, hiperatividade etc. podiam ter os efeitos opostos dependendo do ambiente em que o portador fosse criado. Ou seja, quem carrega esses genes "malditos", mas nao passa por traumas, sera muito mais ajustado do que quem nao tem essas mutacoes. E o que se conclui disso tudo? Bem, que os cientistas
ou falar em publico. "Quando voce pratica algo, a mielina se deposita e os sinais entre as sinapses vao ficando mais eficientes. A mielinizacao leva a perfeicao", diz George Bartzokis, professor de psiquiatria da Universidade da California, maior especialista do assunto no mundo. Esse processo e tao importante que ate um bebe recem-nascido so abre os olhos depois que a mielina em seu cerebro se depositou nos lugares certos. Da mesma forma, afirma Bartzokis, um idoso perde sua mobilidade nao porque seus musculos se atrofiaram, mas porque a mielina do cerebro decaiu.Pane no sistemaPara a mielinizacao ser mais eficiente, e preciso errar muito e sempre. Voce ja deve ter sentido isso na pele. Quando cai da bicicleta ou leva uma bronca do seu chefe por causa de um relatorio malfeito, voce vai se esforcar em dobro para o escorregao nao acontecer de novo. "Se voce sempre repetir aquilo que ja sabe, nao ha evolucao. O ideal e falhar tentando algo novo e mais dificil", diz Anders Ericsson. E nessa condicao que a mielina e mais eficientemente espalhada pelo cerebro. Os que erram e treinam mais sao tambem recompensados. Isso e visivel em ressonancias magneticas. Musicos, escritores e criancas que tiram nota alta tem muito mais massa branca do que seus pares "comuns". Quem, alias, era recordista em massa branca era Einstein. Quando o cerebro do fisico foi dissecado, notou-se, entre outras coisas, uma quantidade anormal de mielina. "Quem nunca errou nunca fez nada de novo", dizia ele.Na teoria, a mielina e muito linda: ela recompensa quem se esforca e qualquer um pode ser bem-sucedido. Mas, como tudo na vida, ha algumas limitacoes (ou voce acreditava realmente que poderia ser como o Kaka?). O auge da mielinizacao acontece durante a infancia, quando toda forma de atividade e novidade e tem de ser aprendida: de abrir os olhos a usar os talheres. Ate os 30 anos, ela continua em alta escala e e justamente quando se aprendem novas habilidades com facilidade. Ate os 50, a mielina ainda pode ser ajustada em direcao a um ou outro aprendizado. Depois disso, infelizmente, as perdas sao maiores que os ganhos. A mielinizacao continua, mas para preservar as aptidoes ja adquiridas. Ou seja, a ma noticia e que, se voce quisesse ter sido o Kaka, deveria ter comecado cedo. Ja a boa e que, se voce se contenta em apenas melhorar o seu trabalho para ser promovido, ha tempo de sobra.Alem da idade, ha algumas limitacoes serias. Ha cerebros mais preparados para mielinizar do que outros. Por exemplo, quem nao consegue metabolizar apolipoproteinas ja sai perdendo. Elas sao proteinas que se ligam as gorduras (o colesterol, principalmente) e tem grande influencia na producao de mielina. (Mielina tem muito colesterol. Por isso, se voce andava cortando o ovo com medo de problemas cardiacos, pense que isso pode estar emburrecendo voce. Nao e a toa tambem que medicos ultimamente tem receitado ovo para pacientes com Alzheimer ele parece influir nas habilidades do cerebro.) Essa disfuncao pode ser detectada numa analise genetica, mas, adivinhe so, como tudo que envolve genes, ainda
nao esta esclarecida.Tem que lutar, nao se abaterSe treino e responsavel por boa parte do sucesso das pessoas que chegaram ao ponto mais alto do podio (outros fatores virao), e preciso entender o que as levou a se esforcar tanto. Quem passa 10 mil horas da vida se dedicando a qualquer coisa que seja tem pelo menos uma caracteristica muito ressaltada: o autocontrole. E ele que permite que a pessoa nao se lembre que seria muito mais legal dormir ou estar no bar do que trabalhando. O teste do marshmallow, feito na Universidade Stanford na decada de 1960, e o melhor exemplo que se tem sobre a ocorrencia de autocontrole. Psicologos ofereciam a criancas um grande marshmallow e davam a elas a opcao de come-lo imediatamente ou esperar um tempinho enquanto os psicologos saissem da sala. Se as criancas esperassem, ganhariam de recompensa um segundo marshmallow. Apenas um terco das criancas aguentava esperar, o resto comia o doce afoitamente. (Ha um video na internet desse teste feito nos dias de hoje. As imagens das criancas tentando resistir a tentacao sao de partir o coracao.) Depois, os pesquisadores acompanharam o desempenho dessas criancas nas decadas seguintes. Aquelas que haviam esperado pelo segundo doce tinham tirado notas mais altas no vestibular e tinham mais amigos. Depois de anos estudando esse grupo de voluntarios, concluiu-se que a capacidade de manter o autocontrole previa com muito mais precisao a ocorrencia de sucesso e ajustamento era mais eficiente do que QI ou condicao social, por exemplo. Por isso, tente sempre atrasar as gratificacoes passe vontade e nao faca sempre o que der na telha: o segredo para o sucesso pode estar ai.A questao agora e entender por que algumas pessoas abrem mao do prazer imediato em troca do trabalho duro, e por que outras preferem sempre sair mais cedo do escritorio. O processo mental, na verdade, e muito simples: para ter autocontrole, e preciso nao ficar pensando na tentacao e focar naquilo que e realmente importante no momento por exemplo, terminar o servico. E possivel que esses tracos tenham uma origem genetica, mas e mais provavel que a diferenca esteja em outro ponto importante para entender o sucesso: motivacao. Quem esta motivado para ganhar uma medalha olimpica ou fazer um bom trabalho tambem abre mao da soneca da tarde com mais facilidade.Motivacao e ambicao sao um negocio meio misterioso, na verdade. Nao funciona para todos da mesma maneira. "A maioria das pessoas sonha com um emprego estavel, um salario aceitavel, um chefe legal. Nem todo mundo tem ambicao e quer crescer o tempo todo", diz Marcelo Ribeiro, professor do departamento de psicologia social e do trabalho da USP. Evolucionariamente, isso tambem faz todo o sentido. Durante seculos de selecao natural, alguns poucos ambiciosos foram escolhidos para conquistar os melhores pares, os maiores pedacos de comida e os cargos de lideranca. Infelizmente, toda essa fartura nao pode ir para todos e a maioria teve de aprender a se satisfazer com o pouco que sobrou.Dinheiro tambem nao e a solucao para todos os problemas. Nem sempre ele funciona como
um bom motivador. (Nao deixe seu chefe ler isso, se voce estiver querendo um aumento.) Num estudo da Universidade Clark, nos EUA, que testava a capacidade de voluntarios de resolver problemas de logica, o dinheiro so atrapalhou. Aqueles que eram recompensados financeiramente para chegar a solucao levavam muito mais tempo para resolver o problema. Os outros, sem a pressao do dinheiro, se deram melhor. Em muitos casos, acreditar que voce esta fazendo algo relevante e mais eficiente para motivacao do que um salario mais rechonchudo. Nao e a toa, entao, que empresas que esperam resultados inovadores tem horarios e cobrancas flexiveis para esses funcionarios, fazer a diferenca e a ilusao de independencia valem mais do que ganhar bem. "O desejo de atribuir significado ao nosso trabalho e uma parte inata e inflexivel da nossa composicao. E pelo fato de sermos animais concentrados no significado que podemos pensar em nos render a uma carreira ajudando a levar agua potavel a Malaui rural", escreve o filosofo pop frances Alain de Botton, em seu livro Os Prazeres e Desprazeres do Trabalho.Agulha no palheiroChristopher Langan e Robert Oppenheimer eram dois americanos de QI sobre-humano (o de Christopher e um dos maiores de que se tem noticia: 195. O QI de Einstein, por exemplo, era 150). Christopher aprendeu a ler sozinho aos 3 anos, aos 15 desenhava retratos tao realistas que pareciam fotografias, aos 16 gabaritou o vestibular e perto dos 20 decidiu dedicar sua vida a fisica teorica. Ja Robert fazia experimentos quimicos complexos aos 8 anos de idade, aos 9 ja falava grego e latim e aos 22 tinha concluido seu doutorado, com passagens pelas Universidades Harvard e de Cambridge. Os dois, alem de genios, eram esforcados e passaram a juventude enfurnados em livros alcancaram facilmente a marca das 10 mil horas de estudo. Robert virou um dos fisicos mais importantes do seculo 20 e ficou conhecido como o "pai da bomba atomica", pois liderou o time que desenvolveu a arma durante a 2a Guerra Mundial. Ja Christopher fracassou. Largou a faculdade em pouco mais de um ano. Trabalhou como garcom, operario da construcao civil e zelador. Hoje, vive enfurnado em casa, sozinho, tentando elaborar uma teoria geral que explique o Universo inteiro. O que foi que deu errado com Christopher?E duro dizer, mas sucesso depende tambem de uma boa quantidade de sorte. Estar na hora e lugar certos e muito importante as vezes ate mais do que as horas de treino. Christopher Langan, por exemplo, nasceu em uma familia pobre. Chegou a faculdade porque ganhou uma bolsa de estudo. Mas teve de largar as aulas depois de perde-la, porque sua mae, que nunca acompanhou ou incentivou seus estudos, esqueceu-se de renovar o contrato que daria ao filho mais um ano de estudos gratis. Sim, ele deu muito azar. Nao por causa da mae desleixada mas porque nasceu em uma familia desestruturada. Um estudo feito na Universidade do Kansas mostrou que criancas que crescem em classes sociais mais baixas ouvem, em media, 32 milhoes de palavras a menos nos primeiros 4 anos de vida do
que seus colegas abastados (sim, alguem contou). Alem disso, elas sao expostas a um vocabulario menos variado e nao sao incluidas nas conversas "de adulto". Isso pode nao ter consequencias diretas na inteligencia das criancas, mas tem na maneira como elas se relacionam com as pessoas.Ter habilidade social, alias, e fator determinante para ser bem-sucedido. E e esse o elemento que foge das estatisticas da ciencia. Em areas em que os mais talentosos sao sempre recompensados, como nos esportes ou na musica, a regra das 10 mil horas e a importancia da persistencia fazem sempre sentido. Mas, em ambientes onde a competicao e velada, como nos escritorios, o talento pode facilmente ficar em segundo plano e perder importancia para o tete-a-tete, as famosas afinidades. "A personalidade de uma pessoa afeta nao so a escolha do trabalho mas, mais importante, quao bem-sucedida ela vai ser na carreira", diz Timothy Judge, especialista em carreira e personalidade da Universidade da Florida. Timothy revisou 3 estudos longitudinais de personalidade que acompanharam a carreira de mais de 500 pessoas e chegou a conclusoes interessantes. Pessoas autoconscientes, racionais e que pensam antes de agir costumam ganhar mais e subir mais cargos. Ja quem e extrovertido e emocionalmente estavel e mais feliz. Para o pesquisador, depois de anos observando as pesquisas, subir de status pode ser importante, mas o fator mais determinante para o sucesso ainda e sentir-se realizado. "Se a pessoa esta infeliz no trabalho, tem de descobrir o que esta atrapalhando. Senao o sucesso nao vem mesmo."
Em um encontro de casais, perguntaram a uma das esposas presentes:- Seu marido a faz feliz de verdade?Para espanto do marido e dos demais presentes, ela respondeu:- Nao, meu marido nao me faz feliz! (nesse momento o marido ja procurava a saida mais proxima). E ela continuou:- Meu marido nunca me fez feliz. Eu sou feliz! O fato de eu ser feliz ou nao, nao depende dele e sim de mim. Eu sou a unica pessoa da qual depende a minha felicidade!- Eu determino ser feliz em cada situacao e em cada momento da minha vida, pois se a minha felicidade dependesse de alguma pessoa, coisa ou circunstancia sobre a face da terra, eu estaria com serios problemas. - Tudo que existe nesta vida muda constantemente: o ser humano, as riquezas, o meu corpo, o clima, o meu chefe, os prazeres, os amigos, minha saude fisica e mental. E assim eu poderia citar uma lista interminavel. Eu decido ser feliz!- Se tenho hoje minha casa vazia ou cheia: Sou feliz!- Se vou sair acompanhada ou sozinha: Sou feliz! - Se meu emprego e bem remunerado ou nao: Sou feliz! - Sou casada mas era feliz quando estava solteira.- Sou feliz por mim mesma.- As demais coisas, pessoas, momentos ou situacoes eu chamo de experiencias que podem ou nao me proporcionar momentos de alegria e tristeza.- Quando alguem que eu amo morre, eu sou uma pessoa feliz num momento inevitavel de tristeza.- Aprendo com as experiencias passageiras e vivo as que sao eternas, como amar, perdoar, ajudar, compreender, aceitar e consolar! - Ha pessoas que dizem: Hoje nao posso ser feliz porque estou doente, porque nao tenho dinheiro, porque faz calor, porque alguem me insultou, porque alguem deixou de me amar, ou porque eu nao soube me dar valor, porque meu marido nao era como eu esperava, porque meus filhos nao me fazem feliz, porque meu emprego e mediocre e por ai vai... - Amo a vida que tenho, mas nao porque minha vida e mais facil do que a dos outros. E porque eu decidi ser feliz como individuo e me responsabilizo por minha felicidade.- Quando eu tiro esta obrigacao do meu marido e de qualquer outra pessoa, deixo-os livres do peso de me carregar nos ombros. A vida de todos fica muito mais leve. E e dessa forma que consegui um casamento bem sucedido ao longo de tantos anos (nesse momento o marido lhe deu um abraco carinhoso). Nunca deixe nas maos de ninguem uma responsabilidade tao grande quanto a de assumir e promover sua felicidade. Esta responsabilidade e sua! Bom fim de semana! Longe de mim usar esse espaco para parecer um comentarista esportivo, mas a ocasiao me permite falar de marketing dentro do ponto de vista de atitude esportiva. Semana passada, falei porque nossa Marta nao pode ganhar um campeonato sozinha. Varios titulos de melhor do mundo nao querem dizer nada diante de um esporte que e COLETIVO e que precisa de investimentos. O mesmo se aplica nas corporacoes; por isso, se usa tanto a palavra trabalho em equipe.Hoje,
vi as americanas perderem para o Japao e observei as entrevistas das perdedoras. Elas simplesmente reconhecem a derrota, sentem muito pelo fracasso, ate choram, mas ja falam do futuro. Nada de desculpas pelas penalidades perdidas. Simplesmente perderam. Todas sempre solicitas aos jornalistas para responderem qualquer tipo de perguntas. E ainda sabem reconhecer o valor dos adversarios.No intervalo, um belo comercial da Nike sobre as meninas perdedoras onde a mensagem era: PRESSURE MAKES US, ou seja, a pressao e o que nos transforma, numa traducao livre deste que vos escreve. O texto e tao fantastico que decidi reproduzir aquiImagine there were no legends, no fans, no expectations. What if for the first time there were no pressure? Then we wouldnt have a chance. Pressure Makes UsImagine se nao houvesse idolos, nao houvesse torcedores, nao houvesse expectativas. O que aconteceria se, pela primeira vez, nao houvesse nenhuma pressao? Entao, nao teriamos nenhuma chance. E a pressao que nos transformaAi mudo de canal, para ver momentos do jogo do Brasil contra o Paraguai. E observo cuidadosamente nossas atitudes perante o mundo. Atitudes de perdedores. Os jogadores sairam e, quando os jornalistas tentaram perguntar algo, evitaram qualquer contato. Ai, parecia que o Robinho iria salvar a patria, mas nao a salvou. O estado do campo foi mencionado para a derrota. Nao precisamos disso como desculpas, pois fomos superiores no tempo normal. Nossa cultura e especialista em arrumar desculpas para justificar o injustificavel. Nao e o campo que nos faz perder, e nossa atitude. A cultura americana e oriental AVALIA uma situacao. Nos adoramos JUSTIFICAR uma situacao. Nunca chegamos atrasados. E o transito que nos atrasa. Nunca tiramos uma nota baixa, e o professor que nao presta; nunca perdemos um jogo, e o estado do gramado que o faz e por ai vai (o mais ridiculo de tudo isso e que passa a ideia que o adversario ganhou num gramado impecavel e bem cuidado). Reconhecer nossas fragilidades e meio caminho andado para a superioridade. Precisamos aprender isso rapidamente ou ficaremos sempre atras dos que avaliam.Para terminar, aprendi algo cedo na vida. Sempre que possivel, decida nos 90 minutos. Por que? Porque os dois times, tanto as americanas quanto os brasileiros, foram superiores durante o tempo normal. Enfim, precisamos aprender a perder, avaliar a situacao (jamais justificar) e ganhar os proximos jogos. Eis ai uma atitude de campeao.Texto escrito por Claudemir Oliveira
Eu so peso a Deus que te guarde por onde fores ... Nao adianta, todo mundo tem sua metade Muita coisa ainda esta por vir, muita coisa ainda vai mudar. E tudo uma questao de tempo, e eu creio, se Deus esta no controle vai dar tudo certo. Sou responsavel pelo o que eu falo. Nao pelo o que voce entende! Feliz do homem que sabe valorizar uma mulher. Este sim pode chama-la de sua, nao pelo sentimento de posse, mais por ela nao querer ser de mais ninguem. Eu louvarei ao meu Deus usando os dons que Ele me deu. Eu peco a DEUS para que voce continue ao meu lado sempre, pois nunca ouvi dizer que quando se ama e preciso da distancia ... EU QUERO VOCE AQUI COMIGO AGORA E SEMPRE !Pois quem me deu voce foi o meu Pai , e jamais vou te perder... mesmo que va , eu vou sempre te esperar aqui com uma certeza no meu coracao que VOCE E O UNICO HOMEM DA MINHA VIDA , DEUS ME DEU VOCE PARA VIVERMOS PARA SEMPRE JUNTOS !Eu creio nisso! *-* Palavra do Pastor Marcio Valadao - Igreja Batista da Lagoinha-BHQue a doce e tao maravilhosa paz de Jesus Cristo possa envolver completamente seu coracao. Estou aqui como profeta de Deus para plantar no seu coracao a bendita palavra do Senhor. Muitas vezes as pessoas confundem um pouco a palavra profeta, alguns acham que profeta e apenas aquele que anteve o futuro e diz aquilo que ira acontecer. Nao, profeta e aquele que fala no lugar de outra pessoa tambem.Entao, hoje eu quero plantar esta semente viva que e a palavra de Deus. Tudo o que esta escrito na Biblia, tem um proposito. E o proposito e exatamente nos levar a conhecer Deus, os caminhos Dele, a vontade Dele, os propositos Dele. Quando o seu coracao e cheio destas revelacoes, quando voce passa a compreender que o Senhor e bom, que a misericordia Dele dura para sempre, vem uma paz gostosa, maravilhosa, que transborda no nosso coracao.Deus nao faz acepcao de pessoas, todas as pessoas sao iguais para Ele, Ele nao ama uma pessoa mais do que ama outra, o amor Dele e o mesmo para com todos. O amor Dele e incondicional. Nos, seres humanos, aprendemos a amar atraves de condicoes, amamos quando, se, porque. Mas Ele escolheu nos amar independentemente de qualquer predicado que tenhamos, ou seja, Ele escolheu nos amar.Quando nosso coracao passa a compreender essa verdade do amor incondicional do Senhor, quando respondemos este amor nos aproximando e dizendo Senhor eu preciso de Ti, da tua ajuda, quando voce passa a ver Deus nao como aquele ser tao longe, tao afastado, mas alguem presente, alguem que esta proximo de voce agora, neste momento, voce entende que nao existe nada da sua vida que Ele nao esteja contemplando, conhecendo. O amor Dele e tao grande, a bondade Dele e tao plena, a fidelidade Dele vai de geracao em geracao sobre aqueles que o buscam.Esta escrito em Lucas, capitulo 4:Deixando Ele a sinagoga
foi para a casa de Simao, ora a sogra de Simao achava-se enferma com febre muito alta, rogaram-lhe por ela. Inclinando-se Ele para ela, repreendeu-lhe a febre e esta a deixou e logo se levantou passando a servi-los.Logo depois que Jesus sai da sinagoga, que era a igreja daquela epoca, ele vai para a casa de Simao. E diz a biblia que a sogra de Pedro estava enferma, com febre muito alta. Febre nao e uma doenca, mas um sintoma. Hoje em dia, as pessoas estao apavoradas com a gripe suina, mas a febre ela apenas revela algo interior, algo que nao vai bem. O que fez Jesus?E interessante que outras pessoas procuraram Jesus em favor da sogra de Pedro. E exatamente esse o nosso privilegio, o de levar outras pessoas a Jesus. O que eu desejo e levar voce a Jesus. Talvez a sua febre nao seja fisica, mas o seu casamento, a sua fe vacilante, a culpa, pecados que estao te destruindo, tirando a sua alegria de viver. Mas hoje eu quero levar voce a Jesus.No texto diz que Jesus inclinou-se para ela. Jesus inclina, volta, se dobra, toca. Quando voce entende isso, que nao e voce que alcanca Deus, mas Deus e que alcanca voce percebe que o que Jesus veio fazer nao foi fundar uma nova igreja ou religiao, Ele veio para salvar, libertar, transformar, mudar, dar uma nova oportunidade.Hoje, Jesus se inclina sobre voce, sobre o mal que reside na sua vida e tira o prazer do seu existir, com um proposito: Ele quer que a sua vida seja completamente restaurada, mudada. Ele sempre oferece uma nova chance, uma nova oportunidade. Ele nao repreendeu a mulher, mas a febre. Uma coisa e o mal, outra e a pessoa. Uma coisa e o pecador, outra e o pecado. Deus ama o pecador, mas odeia o pecado porque o pecado destroi, leva o homem a voltar-se contra Deus, faz o homem entregar-se ao senhorio de satanas.Deus ama o pecador. Jesus repreendeu a febre e ela a deixou. Quando a pessoa vem pra Jesus, tudo muda. Aquilo que oprimia, que esmagava e retirado. E diz o texto: e logo se levantou. Jesus faz isto, restaura. Ele quer te levantar, ele te estende a mao, Ele quer tocar em voce. Ele segura as suas maos. Que Jesus te faca crescer e saber que Ele tem sempre o melhor para sua vida. Aquietai-vos, e sabei que eu sou Deus; serei exaltado entre os gentios; serei exaltado sobre a terra. Sm 46:10