Por Luciana MarcalEssanao e a primeira muito menos a ultima pascoa que passamos, nao e mesmo? As prateleiras lotadas, ovos com embrulhoscoloridos, tamanhos deslumbrantes, alem dos corredores cobertos de chocolateate o teto. O CHOCOLATE ESTA LIBERADO!Assim como todo alimento e a quantidade ingerida que pode atrapalhar ou nao oseu plano alimentar. Nao significa que SO PORQUE E PASCOA voce precisa alterar sua rotina, mais simincluir essa delicia nela. Que tal apos o almoco em familia compartilhar oschocolates ganhados.Nadade esperar todos irem embora para comer exageradamente. Tenho propriedade emdizer que isso ocorre sim, perdemos o bom senso, nos tornamos crianca e asvezes ate comemos escondidos (de quem e que eu ainda nao sei!). Voce sabe queaquele chocolate em formato oval tem o mesmo sabor que uma barrinha (bem maisbarata) e que vende o ano todo? Entretanto e comum nessa epoca o desespero emingerir chocolate descontroladamente, como se fosse acabar o chocolate na faceda terra! (Garanto nao vai, rsrsrsrs) EU ENTENDO VOCE, jahouve pascoas em que comi mais de 5 ovos sozinha, achando que estava comendoescondida. Hoje percebo que eimpossivel e esconder de voce mesmo. Sendoassim vou compartilhar algumas dicas que me permitiram ter uma atitude maismadura: Aproveitar ao maximo a companhia dosfamiliares e amigos para compartilhar chocolates e valorizar mais a convivenciacom eles, tire o foco em COMER, COMER, COMER.... Se ja recebeu seu ovo, cesta ou barra dechocolate se ganhar mais uma, passe pra frente, sempre vai ter alguem que aindanao ganhou, que tal compartilhar na forma de doacao com alguem que por algumalimitacao nao pode ganhar ovo de pascoa. (Essa sensacao e bem mais saborosa que comerexageradamente). Atentar-se aos ovos Diet/Light dependendo daquantidade ingerida o beneficio e quase ZERO, alem disso atente-se ao rotulo, oZERO alguma coisa certamente e compensado de outra forma que claro nao fica tao visivelpara o consumidor. Nada mais romantico e economico que dividirum ovo de pascoa com seu parceiro. Enfim,relaxe, curta e saboreie seu chocolate, seja redondo, quadrado, de colher, embarra, em caixa, na cesta. Se seuchocolate ja esta garantido, nada de se autopresentear, isso so vai aumentar o estoque de chocolate pos-pascoa. Paraquem tem criancas em casa sabe muito bem que sao elas as quem mais ganham e asque menos comem. Sempre reparo o quantotemos que aprender com os pequeninos. Nesse caso a percepcao deles e maior quea nossa, afinal a novidade e o que esta dentro do ovo, pois o chocolate e encontradoem qualquer epoca, a qualquer dia, hora e lugar.Eindiscutivel o prazer proporcionado por essa delicia chamado chocolate! E ocheiro, textura, sabor... hum. Compreendocomo e dificil MANTER O BOM SENSO (+garanto nao ser impossivel). Entretanto a de concordar que a culpa incomoda bemmais que o prazer momentaneo quando comemos exageradamente.Sendoassim, aproveite a pascoa para refletir, treinar seu autocontrole, poisconforme dito outras vezes, o mundo nao vai parar ate adequarmos a nossa formade alimentar, no proximo mes e dia das maes, almocos maravilhosos e certamentequem controla melhor seus desejos passa por essas datas alem de maisconfiante, sem culpa.Nao existenenhum alimento capaz proporcionar o mesmo prazer que se sente ao perceber quesomos donas da nossa