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Pela segunda vez, corri a Volta Internacional da Pampulha. E a segunda vez, ninguem esquece, principalmente quando ela e ainda melhor que ha havia sido na primeira vez.A corrida comecou numa descidaE olha que eu nao tinha intencao de participar da corrida neste domingo (9). Havia decidido nao correr por algumas razoes.A primeira delas e que, este ano, como dizem os jovens de hoje, peguei meio pesado: participei de duas maratonas (42.195 km) num intervalo quase quatro meses - em julho no Rio de Janeiro e, em novembro, em Curitiba. Os relatos destas duas corridas (com os desencontros, os acasos, os vacilos, etecetera) contei aqui no blog tambem.Entao, pensei que deveria reduzir a marcha, relaxar e deixar para correr qualquer prova oficial que fosse apenas a partir do ano que vem. Eu iria reservar o resto do ano apenas para treinar na valsa.A outra razao pela qual eu nao queria correr acho que e ate a principal delas e que, como faco a maioria dos meus treinos na Pampulha, conheco um pouquinho cada pedaco daquele chao dali: sei quando e possivel acelerar, quando e necessario reduzir o ritmo, em que pedacos da pra sair do asfalto e correr na grama ou para pegar uma sombra. (E por isso que, volta e meia, nos, os corredores, gostamos de experimentar outros lugares no jargao especifico: buscar novos estimulos e correr no meio da grama, na terra, enfim, em espacos distintos).Corredor e um ser da locomocaoO corredor tambem e um ser da liberdade, da locomocao, do deslocar-se, do mover-se.Entretanto, entusiasmado e apaixonado que sou pela corrida, nao consegui me conter. O que nao era para ser acabou sendo.Hora de esperar pela largadaQuase no apagar das luzes, efetivei minha inscricao. Garanti, assim, meu passaporte para passar mais uma manha de muita adrenalina, alegria e ansiedade no meio dos colegas que tambem tem paixao pela coisa, como foi neste domingo.No dia das provas, clima entre os corredores e contagianteNao correr a Volta Internacional da Pampulha significaria, ainda, negligenciar um dito famoso do futebol que, mais uma vez, acabei de constatar ser valido tambem para a corrida: treino e treino, jogo e jogo.Treino e diferente da prova de corrida oficial: o ritmo e outro, o clima e diferente, a adrenalina e maior, a ansiedade nos domina; os outros corredores nos contaminam com seu animo e disposicao.E ainda bem que fiz minha inscricao e corri, caso contrario, estaria a lamentar, e muito, ate agora.Ora bolas: se eu viajo para fora de Minas para correr em outras paragens, como nao correr no lugar que eu vou quase todo dia?Como deixar de correr num lugar que eu aprecio tanto, que acho tao lindo, com um cenario tao inspirador - embora, venha sendo nos ultimos anos, muito mais desolador, por culpa tanto dos que arremessam garrafas, lixo e ate sofas na lagoa (e depois reclamam das inundacoes), quanto dos governantes que deveriam zelar por um patrimonio tao rico. Mas isso e outra prosa.Mesmo um pouco maltratada, Pampulha ainda conserva um cenario inspiradorSe eu ficasse de fora desta XIV Volta Internacional da Pampulha
nao teria vivido toda a ansiedade que, para mim, e tipica da ocasiao: perder o sono tres horas antes da corrida, levantar, afixar o numero de peito na camisa (mais uma vez, porque eu ja havia feito isso antes), colocar as meias dentro do tenis e pregar o chip de cronometragem nele, escolher o short, deixar tudo separadinho e ficar zanzando pelo quarto esperando a hora de sair de casa e ganhar o asfalto. Toda esta sensacao e deliciosa. Quem e corredor sabe muito bem disso.Embora eu tenha dito acima que conheco um pouco a Pampulha, a cada vez que corro ali, em treino, mas principalmente nas provas oficiais, e sempre uma surpresa, como de resto e a vida de todos nos: cotidiana, mas com pitadas surpreendentes de quando em vez.Cada corrida e um novo caminho ainda que estejamos correndo pelo mesmo caminho. Igrejinha da Pampulha: marcade um arquiteto genialA corrida e passo a passoMal comparando acho que e, mais ou menos, como aquela expressao filosofica de autor desconhecido: ninguem se banha duas vezes no mesmo rio. Nao se corre qualquer vez como se correu da primeira vez. E a lei da vida: a mudanca constante, minuto a minuto, segundo a segundo, passada a passada.Tudo isso passou pela minha cabeca quando eu corria hoje, mas me veio a mente, particularmente, minha vontade de dar a volta na lagoa pela primeira vez na edicao de numero 11, que, no entanto, acabou abortada por uma leve inflamacao na canela - a bendita canelite, que pega no pulo tantos atletas , mas muito mais por problemas de ordem pessoal, que me tiravam a concentracao e o animo.Em 2009, eu treinava, no maximo, 8 quilometros, e desejava correr a Volta, mas, nada deu certo. Como se fosse hoje, recordei-me que, naquele ano, fui assim mesmo para a lagoa, prestigiar os corredores e confesso que chorei quando vi tantos correndo com vigor e disposicao num contraste com minha decepcao e tristeza. Aguas passadas.Cerca de 14 mil apaixonados tomaram conta da Pampulha na corrida deste domingoMas, naquele momento ali eu, mais uma vez, vi como foi importante o tal da hora certa. Como e imprescindivel que saibamos esperar, sobretudo, porque, hoje em dia, a mentalidade de muitas pessoas inclusive a nossa, varias vezes e apostar no imediatismo. Tem hora que a gente anda achando que a vida e um miojo, um couple noodles: e so botar no microondas e, dai a tres minutos, esquentar o estomago. Cada corredor vive um personagemDistraidos, esquecemos de que nao somos, definitivamente, donos do tempo, este senhor que nao tem idade e que e absoluto em sua razao. Esperar pela hora certa nos ensina muito: somos meio que obrigados a ter paciencia, tolerancia, e, ao mesmo tempo, aprendemos como tambem e importante ter persistencia, insistencia e, acima de tudo, manter a fe e a esperanca, porque, uma hora qualquer, a coisa se ajeita. Espera pela largada e angustianteE dificil demais saber esperar, terrivelmente dificil - qualquer espera e angustiante - mas quem nos pode garantir que na hora em que o trem entrar
nos trilhos, nossa viagem nao possa ser marcante? Para mim, nao deu em 2009, muito menos em 2010.Belezas da PampulhaEntretanto, em 2011, tive a graca de participar, pela primeira vez, da XIII edicao da Volta Internacional da Pampulha uma pena - ou, talvez sorte de voces que me acompanham - que, no ano passado, eu nao tinha um espaco como este blog para contar minha experiencia, que, acredito, nao seria tao rica como a de agora, quando ja posso me julgar um corredor um pouquinho esperto, mais maduro, experiente, mas ainda em processo de aprendizagem. Eu aprendo a correr todo dia!Neste domingo, corri bem a Pampulha.Nao baixou em mim a arrogancia e a empafia do corredor que acha que pode desafiar os limites do corpo, como o que fiz em Curitiba, quando achei que eu era uma especie Ovelha Dolly das pistas, um clone de um grande corredor do asfalto.Saboreei cada passo e cada detalhe da corrida, esta dadiva na minha vida, que, dia apos dia, me ensina um pouco mais e me da uma licao diferente a cada vez.Novidade neste ano, subida na chegada da prova exigiu muito dos atletasAlias, diga-se de passagem, confesso que gostei muito do novo percurso com descida na largada e subida na chegada. Ficou diferente e mais desafiador do que o circuito apenas em terreno plano. Cada corrida e um novo universo de sentidos e significados para mim, noves fora meu costumeiro exagero. Mas e assim que me sinto mesmo. Hoje voltei a ter este sentimento.A corrida te leva ao autoconhecimentoReencontrei corredores paulistasRevi amigos deBarao de Cocais (MG)Eu nao poderia mesmo ter perdido a novidade do percurso, tampouco a grata oportunidade de correr no quintal da minha casa, rever amigos que fiz em outras corridas e derramar um pouquinho mais no chao todos os meus sentimentos de alegria, tristezas, decepcoes, vitorias, conquistas, tao proprios de todo ser humano.Hoje, conheci um pouco mais sobre mim mesmo e soube, tambem, que, embora seja doido, saber esperar e preciso.Em cada medalha ha uma historia pra se contarUm abraco a todos.Vamos correr.PS: Meu post musical de hoje e para a inominavel Cassia Eller, de quem continuo sendo fa numero zero. Amanha ela faria 50 anos. A cancao e uma beleza do nao menos incrivel e eterno beatle Paul McCartney
vou me esquecer das sensacoes incriveis que sinto quando corro.Nuncamais vou me esquecer de que, nas noites que antecedem as corridas, fico ansiosoe nao consigo dormir.Um cenario de arrancar o folegoNuncamais vou me esquecer de toda a preparacao que envolve as corridas: o numero depeito, o chip de cronometragem, os tenis, o short, a camisa, a meia, o relogio,os tantos que madrugam para chegar a tempo na linha de largada, osaquecimentos, as poses, as fotos..."Pra onde houver sol" Tantagente. Tantas pernas. Tantas caras! Nuncamais vou me esquecer das tantas vezes que viajo para correr, pois cada viagem euma corrida e cada corrida uma viagem. A corrida me da asas. E, assim, com ospes no asfalto, eu alco voos cada vez mais altos. Pausa para relaxarNuncamais vou me esquecer de que, correndo, tento ter mais paciencia para pensar,que assim posso definir meus planos e projetos de vida ainda que eu nao saibaainda quais sao meus planos e projetos de vida elaborar minhas estrategiaspara viver melhor.Nuncamais vou me esquecer de que, durante a corrida, tem sempre alguem ao meu ladopara contar suas historias de superacao. Cada um tem sua historia de superacaoNuncamais vou me esquecer de palavras como superacao, dedicacao, entusiasmo, forca,fe, foco, determinacao, vontade, autoconfianca, autoestima, tesao, amor. Eucorro com tesao. Eu corro com amor! Correr e fazer amor com a vida!Correr para transpirar e inspirarNuncamais vou me esquecer de que corro tanto pela vida, mas, que, paradoxalmente,corro para desacelerar da nossa vida tao corrida. Nuncamais vou me esquecer de que sempre ao acabar uma maratona digo para mim mesmoque nunca mais vou correr uma maratona, mas ao acabar uma maratona sempre sintosaudades de correr mais uma vez.O sabor da conquistaE espero a proxima corrida chegar.Porque avida e corrida. Porque a vida e uma corrida sem fim.Porque a vida e uma maratona. E nos os corredores! A vitoria vem mesmo do fundo da alma Um abraco a todos.Boas corridas.Vamos correr.
Para economista-chefe do grupo Santander, base mais solida da economia deve permitir expansao sustentavel do PIB de 4,5% ao anoO proximo presidente do Brasil vai assumir em 1o de janeiro de 2011 um Pais que passou por um teste de fogo, com a crise economica mundial, no qual poucas nacoes no mundo tiveram um saldo tao positivo, e que ja mostrou que encontrou o caminho para o crescimento. Essa e a avaliacao do economista-chefe do grupo Santander Brasil e ex-diretor de Assuntos Internacionais do Banco Central, Alexandre Schwartsman. Em entrevista exclusiva ao iG, o economista destacou que nesse periodo recente de expansao da economia do Pais foi possivel criar um consenso na sociedade de que conviver com uma inflacao descontrolada nao e mais aceitavel. Isso ja foi incorporado dentro da politica economica. E agora vamos trabalhar as questoes para acelerar o crescimento como produtividade e educacao, disse.Mas apesar dos avancos verificados, existem desafios importantes em varias areas que precisam ser superados. Do ponto de vista fiscal e preciso encontrar uma forma de fazer o setor publico, que cada vez cresce mais, caber dentro do PIB. A contrapartida desse cenario tem sido a expansao da carga tributaria. Isso acaba pesando sobre a nossa capacidade de crescimento e na nossa competitividade, destacou Schwartsman.Para ele, no curto prazo a inflacao deve caminhar para uma trajetoria de elevacao que pode fazer com que o indice oficial encerre o ano acima da meta de 4,5% estabelecida pelo Banco Central. As taxas de desemprego estao baixas se traduzindo em aumento de salarios. Existem gargalos em alguns setores da industria e na area de infraestrutura e a medida que nao se consegue expandir a oferta por conta desses gargalos eles acabam exercendo algum grau de pressao de precos, mas nao e algo dramatico, afirma.Schwartsman argumenta ainda que o Pais deve encerrar 2010 com um crescimento do Produto Interno Bruto (PIB) proximo de 8%, muito em funcao do desempenho acumulado no primeiro semestre. Segundo ele, com uma base mais consolidada que em periodos anteriores, a economia deve apresentar uma expansao sustentavel em torno de 4% e 4,5% ao ano, segundo as sua projecoes. Melhora no emprego e na renda da populacao tem reduzido as perdas dos bancos com parcelas nao pagas ha mais de 90 diasO cenario economico do Pais, que combina aumento no nivel de emprego e na renda das familias, associado ao crescimento do consumo, tem beneficiado os grandes bancos brasileiros nao apenas pela demanda maior por credito, mas pela queda da inadimplencia, em niveis ineditos. Os bancos tem conseguido emprestar com qualidade nas carteiras, recuperando boa parte do que emprestam. E um cenario muito benigno para eles, afirma Victor de Figueiredo Martins, analista de bancos da Planner Corretora.No Banco do Brasil, que divulgou ontem seu balanco do terceiro trimestre, as operacoes vencidas ha mais de 90 dias atingiram 2,7% da carteira de credito. Esse percentual, segundo o BB, e menor que os 2,3% registrados em todo o Sistema Financeiro Nacional (SFN). Nos emprestimos para pessoas fisicas, a inadimplencia acima de 90 dias passou de 5,2% em setembro
de 2009 para 3,8%. Na pessoa juridica, o desempenho e ainda melhor: caiu de 3,1% para 2,2%. A perspectiva para a inadimplencia e positiva, disse Ivan Monteiro, vice-presidente de relacoes com investidores do BB.Segundo o BB, por conta da qualidade das carteiras, houve reducao nas despesas com provisoes para credito de liquidacao duvidosa, que chegaram a R$ 2,6 bilhoes no trimestre, com queda de 9,5% sobre setembro de 2009. No trimestre, o banco conseguiu recuperar 40,8% dos volumes anotados como perdas no periodo.No Banco Santander, os atrasos acima de 90 dias cairam de 6,5% em setembro do ano passado para 4,2% do total das carteiras no terceiro trimestre de 2010. Nas operacoes de pessoas fisicas, o indice de inadimplencia passou de 7,9% para 6,2% na mesma base de comparacao, enquanto as pessoas juridicas responderam por uma reducao dos niveis de 5,3% para 2,5%.Carteira melhorHouve uma melhora na composicao das carteiras. Isso e derivado de um entorno favoravel da economia, afirmou Carlos Galan, vice-presidente do Santander, durante a divulgacao do balanco. O banco elevou seu indicador de cobertura para atrasos superiores a 90 dias em 25 pontos percentuais, de 108% no terceiro trimestre de 2009 para 133%.No Bradesco, a taxa de inadimplencia caiu para 3,8% do total das carteiras, de 5% registrado no final do terceiro trimestre de 2009. No Itau Unibanco, por sua vez, o indice foi reduzido de 5,9% em 2009 para 4,3% no terceiro trimestre deste ano.Martins, da Planner, considera que a qualidade das crescentes carteiras de credito dos grandes bancos constitui-se em um risco, mas ressalva que as instituicoes devem estar medindo esses riscos corretamente. As provisoes estao contidas, baseadas na qualidade das carteiras, afirma ele. Todos sao experientes e devem estar provisionando adequadamente.
melhor de si. Taylor observou torneiros, padejadores, serralheiros e outros trabalhadores. Fazendo milhares de medicoes como o auxilio de um cronometro, ele examinou detalhada mente atividade por atividade; dividiu cada atividade em tarefas componentes, em um processo que ele chamou de fracionamento de atividades, criando assim os estudos de tempo e movimentos. Ele chamou essas tarefas de componentes de unidades basicas de trabalho. Em seguida, Taylor tomou cada unidade basica de trabalho e tentou determinar a maneira mais eficiente de realiza-la e a maneira mais eficiente de combinar as unidades de trabalho em uma tarefa total. Ele chamou essa maneira mais eficiente de fazer uma tarefa de "a unica maneira correta". Dessa forma, as tarefas analisadas e melhoradas sao frequentemente descritas como tendo sido taylorizadas. Taylor conseguiu melhorar radicalmente a eficiencia do trabalhador, usando os estudos de tempo e movimento e um sistema conhecido como pagamento por peca, pelo qual os trabalhadores eram pagos de acordo com a quantidade produzida. Embora o salario de incentivo de Taylor e a maneira mais eficiente de realizar as tarefas resultassem em maiores ganhos para os trabalhadores, em geral os sindicatos desconfiavam dos metodos de Taylor e, por vezes, os levaram a mal. Os sindicatos do proprio trabalho e, consequentemente, em demissoes de trabalhadores. Enquanto os sindicatos resistiam as inovacoes propostas por Taylor, a administracao, impressionada com aumentos de produtividade e com as reducoes de custos, acolhia com entusiasmo a sua administracao cientifica. A influencia de Taylor e de seus colegas foi marcante nas primeiras decadas do seculo XX. O proprio Taylor foi convidado testemunhar perante o Congresso entre 1912 e 1914 e influenciou a maneira como o governo encarava o surgimento da America Industrial."Boa ideias nao tem que ser questionadas, e sim avaliadas, melhoradas e executadas"
1 Anotar ate a balinhaTenha real nocao do quanto gasta por dia, mes, ano. Ha compras com valor pequeno, mas frequencia alta, e que podem prejudicar o orcamento. Nao e preciso montar planilhas complicadas. Um lapis e papel resolvem o problema. Comece anotando desde cedo, no pao com manteiga do cafe da manha, diz Roseli.2 Salario bruto nao e salario liquidoUma pessoa que ganha R$ 1.000,00 bruto pode acreditar que pode gastar esse mesmo montante. Mas se esquece de que o valor pode embutir descontos de convenio medico, vale refeicao e cesta basica. Faca as contas com base no salario liquido.3 Saiba o que e essencial e mantenha a calmaUma divida significa que algum sacrificio tera de ser feito. Talvez, a pizza de toda sexta-feira tera de ser sacrificada por um tempo, ate que as contas entrem nos eixos, afirma. Tenha em mente quais sao seus gastos essenciais. So esse exercicio ja traz mais consciencia financeira.4 Alguem pode ficar doenteConte com imprevistos. O ideal e separar 10% da receita da familia para contas extras, que podem aparecer, como medico, um eletrodomestico que quebra, ou impostos.5 As prestacoes nao vao sumirCompre depois de pensar bastante e de ter certeza de que conseguira pagar todas as prestacoes, para que nao se tornem um pesadelo.6 Exercicio em familiaFaca do planejamento orcamentario uma reuniao familiar. Quando estiver colocando no caderno cada gasto do dia e da semana, divida com as criancas. E importante para desenvolver uma consciencia financeira nos pequenos. Gente essa dica aqui nem os tecnicos da Nokia sabem e como eu sou uma pessoa que gosta de compartilhar todas as descobertas aqui vai a dica de como configurar a conta da Nokia OVI que vem com servidos do Yahoo, que melhorou 100% a utilizacao desse servico. 1 Vai em ferramentas, Opcoes, Configurar email, Contas de email, Novo.2 Clicka em Microsoft Exchange, POP3, IMAP ou HTTP, depois em avancar. 3 Click logo em (x) Definir manualmente as configuracoes do servidor ou adicionais.4 Click em (x) Email da internet, conexao com o servidor POP, IMAP ou HTTP para enviar e receber emails. 5 Informacoes do usuario, Nome:(seu nome e sobre nome), endereco de email:*****@ovi.com6 Informacoes do servidor, Tipo de conta (IMAP, Servidor de entrada de email.: imap.mail.ovi.comServidor de saida de emails (SMTP).: smtp.mail.ovi.com7Informacoes de logon,Nome de usuario, ****@ovi.comSenha.: ***** Detalhe e a mesma senha que voce usou para se cadastrar. Marque a opcao (x) Lembra senha. A opcao de ( ) Exigir logon usando autenticacao de senha seguranca (SPA) Essa voce deixa em branco!!! 8 Click em Testar configuracoes da conta...O mensageiro do Outlook Express 2007, vai lhe enviar um email de testes se voce receber o email de parabens sua conta foi configurada com exito. E so voce correr para o abraco voce conseguiu o que poucos sabem. Agora se voce nao conseguiu, e porque voce tem que voltar para o jardim de infancia porque mais explicado do que isso nao existe!!!Quem quiser me ADD na conta OVI de chat on-line (oscar.ce27@ovi.com)Att.::Hasta Luego! Mesmo com melhora da qualidade do credito, risco de inadimplencia do setor
corporativo ainda nao retomou o patamar pre-crise Mesmo com a melhora da qualidade do credito, o risco de inadimplencia do setor corporativo ainda nao retomou o patamar observado antes da eclosao da crise financeira internacional, em 2008. O Indicador Serasa Experian da Qualidade de Credito das Empresas registrou crescimento de 0,02% no terceiro trimestre de 2010, atingindo o patamar de 96,64.Leia tambem:Confianca do consumidor segue estavel em outubro, diz FGVPela medicao da Serasa, quanto maior numa escala de 0 a 100, melhor a qualidade de credito e, portanto, menor e a probabilidade de inadimplencia.Na avaliacao dos economistas da Serasa, a recuperacao da qualidade do credito das empresas e lenta, mas consistente, motivada pelo crescimento economico do pais e pelo processo de normalizacao gradual da oferta de credito as empresas, tendencia que devera ser mantida ao longo dos proximos meses.As MPEs - micro e pequenas empresas - ajudaram na alta do indice total, ao subir 0,8% na sua categoria. Esse grupo de empresas foi auxiliado pela expansao do mercado domestico, fora isso, sofrem menor exposicao ao mercado internacional, que ainda carece de dinamisno.Ja entre as medias e grandes, houve ligeira queda na qualidade do credito de 0,03% em relacao ao segundo trimestre de 2010. Dentro desse grupo, o setor industrial enfrenta adversidades, como a taxa de cambio valorizada e o fraco desempenho da maioria das economias mundiais.O setor de servicos, comparativamente aos demais setores, continua na lideranca do menor risco de credito empresarial.
na qualidade de suas vidas, tanto profissionais como pessoais.Para isso o Your Life trabalha as quatro grande areas da vida: Carreira, Financas, Saude e Familia.Para conhecer essas abordagens entre no site e faca uma avaliacao gratuita.[Your Life]