thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
Como Creative Flow e como sexo Considere quatro formas da sexualidade e moido criatividade acao ordinaria. "Escrever e como fazer amor. Nao se preocupe com o orgasmo , basta concentrar-se no processo. Que conselhos uteis, creditado ao autor Isabel Allende , parece ser uma boa introducao a ideia de que como voce faz amor tem semelhancas com a sua jornada rumo a expressao criativa. Considere ... . Em ambos fluxo criativo e atividade sexual, voce entrega o controle. "Quando eu escrevo, eu me sinto fora de controle em uma maneira encantadora", disse-me um escritor. "A analogia que me vem a mente e o sexo : uma elevacao dos sentidos, uma corrida, sem nocao de tempo, um escurecimento do mundo exterior, um estado alterado de consciencia no qual a criacao e o inconsciente, embora a intencao central. " and more! e muito mais! Um romancista popular ( Carolyn See ) disse que desta forma: eu crio, eu nao sou. pensando em "um sentido, e melhor nao pensar nisso. Quando, como sexo, voce nao quer pensar, oh agora estamos nas preliminares. " 2 Sexo e criatividade cada um pode se sentir bloqueada. Creative blocks can be compared to sexual dysfunctions in at least one way: the earlier in the process the difficulty kicks in, the more challenging the problem, and possibly the more negative the prognosis. Creative blocos pode ser comparada a disfuncao sexual em pelo menos um aspecto: o inicio do processo a dificuldade nos chutes, o mais desafiador o problema, e possivelmente o mais negativo para o prognostico. With sex, "blocks" might range from an inability to become aroused to an inability to climax, whereas with creative expression, the range is from not being able to think about writing or working on your goals or project, to an inability to produce work consistently even when you do sit down to work. Com sexo, "blocos" podem variar de uma incapacidade de se excitar a uma incapacidade de climax, enquanto que com a expressao criativa, o intervalo e de nao ser capaz de pensar em escrever ou trabalhar em seu objetivos ou projeto, a uma incapacidade de produzir um trabalho consistente, mesmo quando voce se senta para trabalhar. In my previous post about overcoming blocks by fighting your fears, some of the advice might apply as well to dealing with sexual inhibitions. No meu anterior post sobre a superacao de bloqueios lutando seus medos, alguns dos conselhos podem ser aplicadas bem como para lidar com inibicoes sexuais. 3. 3. How you experience sex and how you enter a flow state both relate to your personality . Como voce experimentar o sexo e como voce entra num estado de fluxo ambos se relacionam com a sua personalidade . Methods of entering flow are as idiosyncratic as how you become sexually aroused. Metodos de introducao de fluxo sao tao idiossincratica como o modo de excitar-se sexualmente. For many, whatever worked the first time or two may imprint itself so that they stick with that method for fail-safe success. Para muitos, o que funcionou pela primeira vez,
ou duas pode ser impresso proprio, para que ficar com esse metodo para o sucesso fail-safe. An elegant and memorable example was given to me by science fiction author David Gerrold when I asked him some time ago to describe his writing process: Um exemplo elegante e memoravel foi dado a mim pelo autor de ficcao cientifica de David Gerrold quando eu lhe perguntei ha algum tempo para descrever o seu processo de escrita: The pattern is. O padrao e. . . . . Have you ever seen any films of monkeys copulating? Voce ja viu algum filme de macacos copulando? Did you ever notice that what the male does is he goes for about four seconds and then pauses and looks around? Voce ja percebeu que o que o homem faz e que ele vai para cerca de quatro segundos e depois para e olha em volta? That's me. Essa sou eu. I go for about 15 minutes and then I just stop, refill my cup with tea, answer the mail, etcetera, for about five, maybe ten minutes, sometimes even as much as a half hour, then come back and go for another 15 minutes, take a break, then 15 minutes. Eu vou para cerca de 15 minutos e depois eu parar, encher minha xicara com cha, a resposta do e-mail, etc, por cerca de cinco, talvez dez minutos, as vezes tanto quanto uma hora e meia, depois voltar e ir para mais 15 minutos , faca uma pausa, depois de 15 minutos. And over a period of eight hours of work, the spreadsheet will show that I've done three to four hours of actual writing. E durante um periodo de oito horas de trabalho, a planilha ira mostrar o que eu fiz 3:57 horas de escrita real. 4. 4. Creating can itself cause an erotic charge. Criando pode-se causar uma carga erotica. A male poet: Um poeta masculino: It's a kind of Zen sexual energy, because it's permeating things with a kind of tranquility also. E um tipo de energia sexual Zen, porque e que permeia as coisas com uma especie de tranquilidade tambem. It's the Zen paradox of energy and tranquility. E o paradoxo de Zen de energia e tranquilidade. But it has to be there, that charge, because of the physicality having to be there. Mas tem que estar la, que cobram, por causa da fisicalidade ter de estar la. And it may just be that's the way in which, chemically, things are being triggered. E isso pode ser apenas que a maneira em que, quimicamente, as coisas estao a ser acionado. But it's not the same sort of sexual energy that happens in a singles bar. Mas nao e o mesmo tipo de energia sexual que acontece em um bar de solteiros. I guess things are basically sort of procreative, you're engendering something. Acho que as coisas sao, basicamente, especie de procriacao, voce esta gerando algo. It's a rush. E uma corrida. A female poet: A poetisa: It's erotically engaging to have connected with the unconscious in
a way that's gratifying and in a way that you really feel you've achieved something, even if nothing's going to be saved for the day. E eroticamente atraente para se conectou com o inconsciente de uma forma que e gratificante e de uma forma que voce realmente sente que voce tenha conseguido algo, mesmo que nada vai ser guardado para o dia. And I tend to get happy, even to the point of flirtatious with the day, feeling that there's a point to being alive. E eu tendem a ficar feliz, mesmo, a ponto de flertar com o dia, sentindo que ha um ponto para estar vivo. Finally, an article in The New Yorker by Daniel Zalewski about Ian McEwan's creative process offers a good summary of the analogy. Finalmente, um artigo na revista The New Yorker por Daniel Zalewski sobre o processo criativo Ian McEwan oferece um bom resumo da analogia. When McEwan begins writing, states Zalewski "he tries to nudge himself into a state of ecstatic concentration . A passage in Saturday describing Perowne in the operating theatre could also serve as McEwan's testament to his love of sculpting prose": Quando comeca a escrever McEwan, afirma Zalewski ", ele tenta deslocar-se em um estado de extase concentracao prosa. Uma passagem no sabado descrevendo Perowne no teatro operacional poderia tambem servir de McEwan como testemunho do seu amor de esculpir ": For the past two hours he's been in a dream of absorption that has dissolved all sense of time, and all awareness of the other parts of his life. Para as ultimas duas horas ele foi em um sonho de absorcao que se dissolveu a nocao do tempo, e toda a consciencia de outras partes de sua vida. Even his awareness of his own existence has vanished. Mesmo a consciencia de sua propria existencia desapareceu. He's been delivered into a pure present, free of the weight of the past or any anxieties about the future. Ele foi entregue em um presente puro, livre do peso do passado ou qualquer ansiedade sobre o futuro. In retrospect, though never at the time, it feels like profound happiness . Em retrospecto, embora nunca no momento, parece profunda felicidade . It's a little like sex, in that he feels himself in another medium, but it's less obviously pleasurable, and clearly not sensual. E um pouco como o sexo, em que ele se sente em outro meio, mas e menos evidente prazer, e nao claramente sensual.
7 Regras para maximizar sua producao criativa Depois do meu ultimo artigo sobre a experiencia da criatividade , havia uma pergunta no forum de discussao resultante sobre como inserir esse fluxo estado altamente criativo, o estado onde voce perde a nocao do tempo, o ego desaparece, e voce se tornar um com a tarefa a frente de voce. E este estado de auge criativo de um evento rara oportunidade, ou pode ser alcancado de forma consistente? Eu sou capaz de apreciar rotineiramente o estado de fluxo, enquanto eu garantir as condicoes adequadas, o que eu vou compartilhar com voces em um momento. Minhas primeiras recordacoes da habitual entrar nesta data estado do fluxo de volta para o inicio dos anos 80 quando eu estava aprendendo de programacao BASIC. Depois da escola eu ia correr pela minha casa, a fim de passar horas na frente do meu Atari 800 escrita, teste e programas de ajustes apenas para ver o que a maquina poderia fazer. Por volta de 20:00 eu aviso a minha fome, percebe que a familia ja havia jantado, e pedir a minha mae: "Por que voce nao me chamar quando o jantar estava pronto? Estou morrendo de fome! "Ela invariavelmente afirmam ter me chamado de 3-4 vezes, geralmente com verbalmente me reconhecer", eu estarei la em um minuto. "Ou eu nao tinha nenhuma lembranca de que isso aconteca, ou como era tentando lembrar de uma memoria sonho confuso. Sera que ela realmente me chamar, ou eu imaginar isso? Eu estava tao absorto em meu hobby criativo que fiquei alheio ao que estava acontecendo ao meu redor. Se eu reconhecer a minha mae, ela deve ter sido uma reacao inconsciente. Nos ultimos 25 anos, eu dependia fortemente sobre estas tune-out-mundo os periodos criativos para uma serie de tarefas envolvendo muitas disciplinas: programacao de computador, game design, artes e oficios, desenvolvimento web, artigos, palestras, trabalho de Photoshop, gravacao de efeitos sonoros, trabalhos escolares e muito mais. Hoje, esses periodos sao essenciais para o meu trabalho blogging. Para a maioria da minha vida eu tomei esses surtos criativos para concedido. As a teenager I attributed it to being left-handed. Como um adolescente que atribui-lo a ser canhoto. But I later realized I'd developed a process for initiating and sustaining these creative periods. Mas depois eu percebi que eu tinha desenvolvido um processo para iniciar e manter esses periodos criativos. I can't guarantee these rules will be as effective for you as it is for me, but I suspect that with a little practice you'll find them quite effective. Nao posso garantir que essas regras sera tao eficaz para voce como para mim, mas eu suspeito que com um pouco de pratica voce vai encontra-los bastante eficaz. Here are my 7 rules for optimizing the highly creative flow state: Aqui estao as minhas 7 regras para otimizar o fluxo estado altamente criativo: 1. 1. Define a clear purpose. Defina um objetivo claro. To enter the flow state, you need a goal. Para entrar no estado de fluxo, voce precisa de um objetivo. Decide what you
want to create and why. Decida o que voce deseja criar e porque. Vague intentions don't trigger the flow state. intencoes Vague nao provocar o estado de fluxo. If I sit down with the thought of cranking out a new article or doing some generic website work, I rarely enter the flow state. Se eu sentar com o pensamento de por em marcha um novo artigo ou fazendo algum trabalho website generico, eu raramente entrar no estado de fluxo. I need a more focused intention like, I'm going to write an article about my rules for creativity. Children do this automatically. Eu preciso de uma intencao mais focada como "Eu vou escrever um artigo sobre as minhas regras para a criatividade." As criancas fazem isso automaticamente. A simple, straightforward purpose like, Let's build a castle with these blocks is all you need. A proposito, simples e direta como: "Vamos construir um castelo com esses blocos" e tudo que voce precisa. If you're working on a large multi-session project like a book, state your purpose for this single creative session. Se voce esta trabalhando em um projeto multi-sessao grandes como um livro de estado, o seu objetivo para esta sessao unica criativo. What do you want to accomplish right now? O que voce quer realizar agora? Create an outline? Criar uma estrutura de topicos? Design a character? Criar um personagem? Write a scene? Escrever uma cena? Don't overqualify your purpose. Nao overqualify sua finalidade. You need enough clarity to give yourself a direction but not so much as to put yourself in a box. Voce precisa de clareza suficiente para se dar uma direcao, mas nao tanto como se colocar em uma caixa. You purpose should be an arrow, not a container. Voce finalidade deve ser uma flecha, um recipiente. Adding too many constraints can stunt your creativity by limiting your options. Adicionando tambem muitas restricoes podem stunt sua criatividade, limitando suas opcoes. 2. 2. Identify a compelling motive. Identificar um motivo convincente. In addition to a goal for your creative session, you need a reason to be creative. Alem de uma meta para sua sessao de criativo, voce precisa de um motivo para ser criativo. Why does this task matter to you personally? Por isso e importante missao para voce pessoalmente? Que diferenca vai fazer se voce pode ser criativo? Why do you care? Por que voce se importa? If I don't care about a task or project, I can't summon the flow state. Se eu nao me importo com uma tarefa ou projeto, nao pode invocar o estado de fluxo. Na escola, eu poderia acionar o estado de fluxo facilmente ao fazer trabalhos que eu gostava, mas se eu achava que era uma tarefa inutil ou idiota, eu so atravessar os movimentos, sem elaborar nada de particularmente original. It's much easier to be creative doing what you want to do vs. doing what you have to do. E muito mais facil ser criativo fazendo o que voce quer fazer contra fazer o que voce tem que fazer. One thing that often
happens when people quit their jobs and go to work for themselves is that their creative output soars. Uma coisa que muitas vezes acontece quando as pessoas deixam seus empregos e ir trabalhar para si proprios e que sobe a sua producao criativa. Even among those strange job-holding folk, being able to select your next project from a few options is often used as a reward, especially in technical fields. Mesmo entre aquelas pessoas estranhas emprego holding, ser capaz de escolher o seu proximo projeto a partir de algumas opcoes e frequentemente utilizado como uma recompensa, especialmente nas areas tecnicas. The more compelling the motive, the more likely you are to summon high levels of creativity. O motivo mais convincente, o mais provavel voce e convocar altos niveis de criatividade. Imagine that your inner creative resources are lazy, and they need a damned good reason to roll out of bed and go to work for you. Imagine que o seu interior os recursos criativos sao preguicosos, e eles precisam de um motivo danado de bom para rolar para fora da cama e ir trabalhar para voce. My best creative output occurs when I'm working on something that will simultaneously benefit myself and others. Meu melhor saida criativa ocorre quando estou trabalhando em algo que vai beneficiar simultaneamente mim e aos outros. Being at the extremes of either selfishness or selflessness isn't effective. Estar na extremos de altruismo ou egoismo nao e eficaz. I write my best articles when I'm passionate about the topic and expect my writing will genuinely help people. Eu escrevo os meus melhores artigos quando estou apaixonada sobre o assunto e esperar que a minha escrita vai realmente ajudar as pessoas. The anticipated impact needn't be huge writing a humorous piece to make people laugh is a perfectly effective motive. O impacto previsto nao precisa ser enorme - escrever uma peca humoristica fazer as pessoas rirem e um motivo perfeitamente eficaz. 3. 3. Architect a worthy challenge. Arquiteto de um desafio digno. To awaken your full creative potential, the difficulty of your creative endeavor must fall within a certain challenge spectrum. Para despertar o seu potencial criativo, a dificuldade do seu esforco criativo deve cair dentro de um espectro certo desafio. On a scale of 1-10, where 1 is trivially easy and 10 is impossible, I'd say the optimal creative range is 5-9 with a 7-8 being ideal. Em uma escala de 1-10, onde 1 e trivialmente facil, e 10 e impossivel, eu diria que a faixa ideal criativo e 5-9 com um ideal a ser 7-8. If a task is too easy, you don't need to be particularly creative, so your creative self will simply say, You can manage this one without me. Se a tarefa e muito facil, voce nao precisa ser particularmente criativo, assim que seu eu criativo simplesmente dizer: "Voce pode gerenciar este sem mim. Come back when you have something worthy of my attention. Volte quando tiver algo digno de minha atencao. " If you consider a task too hard or too complicated, your
beliefs will get in the way of your creativity, and you'll end up with a self-fulfilling prophecy of failure. Se voce considerar uma tarefa muito dificil ou muito complicado, suas crencas vao ficar no caminho de sua criatividade, e voce vai acabar com uma profecia auto-realizadora do fracasso. Even if you manage to hit the creative zone, it will be unsustainable because you won't recognize the validity of the ideas that come through. Mesmo se voce conseguir acertar a zona criativa, sera insustentavel, porque voce nao vai reconhecer a validade das ideias que vem passar. When you feel a task is nearly impossible, it's usually because the solution, if it exists, is way outside your comfort zone. Quando voce sente uma tarefa e quase impossivel, normalmente e porque a solucao, se existir, e a maneira fora de sua zona de conforto. These are the kinds of problems where your creative self will come up with solutions like quit your job or end your marriage. The solutions may be perfectly valid, perhaps even brilliantly correct under the circumstances, but you'll be very resistant to accepting them. Estes sao os tipos de problemas, onde o seu eu criativo vai chegar a solucoes como "sair do seu trabalho" ou "terminar o seu casamento." As solucoes podem ser perfeitamente valido, talvez ate de forma brilhante sob as circunstancias corretas, mas voce vai ser muito resistente para aceita-los. E se voce quiser fazer um trabalho criativo que nao se enquadra dentro do espectro desafio ideal? Fortunately there are many ways you can modify a task to adjust the challenge level. Felizmente, existem muitas maneiras que voce pode modificar uma tarefa para ajustar o nivel de desafio. If a task is too easy, you can add more constraints, just as you'd add weight plates to a barbell. Se uma tarefa e muito facil, voce pode adicionar mais restricoes, como voce pode adicionar placas de peso a uma barra. If a task is too hard, you can break it down into smaller chunks, like tackling a page or a chapter instead of a whole book. Se uma tarefa e muito dificil, voce pode quebra-lo em pedacos menores, como a abordagem de uma pagina ou um capitulo, em vez de um livro inteiro. Sometimes when I work on an easy task, I'll boost the difficulty to push myself into the optimal creative range. As vezes, quando eu trabalho em uma tarefa facil, eu vou aumentar a dificuldade de empurrar-me para o intervalo ideal criativo. If I'm writing an article that seems too easy for me, I can increase the challenge by injecting humor, writing in an unusual style, or adding some other twist. Se eu estou escrevendo um artigo que parece demasiado facil para mim, eu posso aumentar o desafio, injetando humor, escrita em um estilo incomum, ou adicionar alguma torcao outros. A while back I wrote a popular article on the Meaning of Life , which was a personal account of what I consider to be the most difficult period of my life (getting arrested for grand theft and
being expelled from school). Um tempo atras eu escrevi um artigo popular sobre o significado da vida , que era uma conta pessoal do que considero ser o periodo mais dificil da minha vida (ser preso por roubo e ser expulso da escola). Writing the article didn't require much creativity because recalling those experiences was a straightforward, linear task. Escrevendo o artigo nao requer muita criatividade, porque recordar essas experiencias foi uma tarefa simples linear. To introduce more creativity into the piece, I decided to use Depeche Mode song and album titles for all the subheadings. Para introduzir mais criatividade em peca, eu decidi usar Depeche Mode musica e titulos de albuns para todas as posicoes. The challenge was to make them fit the text without seeming too odd. O desafio era torna-los aptos ao texto sem parecer muito estranho. This extra constraint made composing that 6400-word article a lot more fun. Essa restricao extra feito compor esse artigo 6.400 palavras muito mais divertido. Whenever you read an article of mine where the style seems a bit unusual, it's a safe bet I'm boosting the challenge to be more creative. Sempre que voce ler um artigo meu, onde o estilo parece um pouco incomum, e uma aposta segura que eu vou aumentar o desafio de ser mais criativo. You might assume a very easy task is a good thing, but being in the sweet spot of challenge is better. Voce pode assumir uma tarefa muito facil, e uma boa coisa, mas estar no ponto ideal do desafio e melhor. Tackling something that's too easy is like strength training with weights that are too light. Combater a algo que e muito facil e como o treinamento de forca com pesos que sao demasiado leves. It's mind-numbingly boring and won't produce results. E tediosamente chata e nao vai produzir resultados. Being properly challenged is more fun, helps you grow, and yields a meaningful sense of accomplishment. Estar devidamente contestada e mais divertido, ajuda a crescer, e produz um sentimento de realizacao significativa. 4. 4. Provide a conducive environment. Proporcionar um ambiente propicio. You'll find that certain environmental conditions make it easy for you to enter the flow state, while other conditions make it nearly impossible. Voce vai descobrir que certas condicoes ambientais tornam mais facil para voce entrar no estado de fluxo, enquanto que outras condicoes tornam praticamente impossivel. The optimal environment varies from person to person, so you'll need to experiment to find what works best for you. O ambiente ideal varia de pessoa para pessoa, entao voce precisa experimentar para encontrar o que funciona melhor para voce. Some people seem to work best in stimulating, active environments. Algumas pessoas parecem funcionar melhor em estimulantes, ambientes ativos. Author Malcolm Gladwell ( The Tipping Point , Blink ) claims to have written at least one of his books entirely in public places like coffee shops. Autor Malcolm Gladwell ( The Tipping Point , Blink ) afirma ter escrito pelo menos um de seus livros inteiramente em locais publicos como cafes. I work best in