A AROMATERAPIA COMO TERAPIA COMPLEMENTAR PARA A DEPRESSAO"Se os odores podem produzir satisfacao, eles sao tao soberanos nas plantas e tao agradaveis que nenhuma confeccao dos boticarios pode se igualar a sua excelente virtude". John Gerard - Herbalista (1545 -1611). A Aromaterapia e uma tecnica que utiliza oleos essenciais naturais e suas propriedades terapeuticas para promover bem-estar e equilibrio fisico, emocional e mental. Os Oleos Essenciais tem componentes que agem sobre o corpo e a mente, como por exemplo, os esteres (que agem no Sistema Nervoso Central) e os alcoois (que sao revitalizantes), alem disso, seus aromas sao capazes de nos remeter a lembrancas e sensacoes positivas atraves de estimulos olfativos que chegam ao Sistema Limbico. O Sistema Limbico e uma parte do cerebro ligada as emocoes, comportamentos e memorias. Pela sua capacidade de atuar conjuntamente sobre o corpo e as emocoes, a Aromaterapia tem sido utilizada com bastante sucesso como uma terapia complementar (que pode ser utilizada concomitantemente com outros tratamentos naturais e alopaticos), eficaz para muitos males, inclusive a Depressao. Pesquisas comprovam a eficacia da Aromaterapia no tratamento de problemas emocionais diversos. Vale citar Rovesti, que nos anos 70 (Lawless 1994) usou oleos essenciais em clinicas psiquiatricas na Italia (Fischer-Rizzi 1990) obtendo resultados no alivio de medo e ansiedade. Outra pesquisa interessante foi feita na Universidade Catolica da Coreia onde investigou-se os efeitos da Aromaterapia em casos de dores e Depressao em pacientes com Artrite. Os oleos utilizados foram Lavanda, Manjerona, Eucalipto, Alecrim e Hortela-Pimenta diluidos em oleos vegetais de Amendoa, Apricot e Jojoba. A Aromaterapia teve efeito positivo no alivio da Depressao desses pacientes. A Depressao e uma doenca relacionada a alteracoes neurologicas e funcionais e produz uma serie de sintomas fisicos e psicologicos. Entre eles destacam-se sentimentos de tristeza, culpa, solidao, desamparo, incapacidade, desalento, falta de autoestima, apatia e problemas como insonia, perda de apetite e desejo sexual, cansaco fisico e mental, falta de concentracao e memoria e dores no corpo. Em casos de Depressao, a Aromaterapia pode ser um valioso auxilio, promovendo emocoes positivas, relaxamento e alivio dos sintomas relacionados. Beneficios da Aromaterapia Os oleos essenciais podem ser usados de varias maneiras. E importante levar em conta as preferencias da pessoa a ser tratada, alem da intensidade e do tipo de Depressao, de forma que a aplicacao da Aromaterapia seja prazerosa e agradavel. Como aplicar:Massagens: as massagens podem potencializar os efeitos dos oleos sobre as emocoes e sao indicadas para casos em que a Depressao e acompanhada por dores no corpo e tensoes. Inalacao: produz efeitos rapidos sobre o estado emocional e pode ser indicada para casos que necessitem de uma acao segura e eficiente. Banhos: os banhos aromaticos podem ser revitalizantes ou relaxantes e produzem estimulos fisicos e emocionais. Sao uteis para favorecer uma maior abertura emocional, principalmente para preparar pessoas que se sintam desconfortaveis ao serem tocadas, por medo ou vergonha, para receberem massagens. E impressionante, como apos algumas sessoes de banhos aromaticos, as pessoas passam a se sentirem seguras para receber massagens. Compressas: compressas servem para auxiliar em casos de desconforto fisico e tambem