thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
do carate repousa principalmente no estilo Shuri-te,[7] no qual e mais praticada a forma em seiken. Tanto que se refere a oi zuki e gyaku zuki como sinonimos de choku zuki. Age zukiO movimento de age zuki (em japones: ?) ascendendo o punho. Diferencia-se do Choku Zuki Jodan porque neste o punho segue uma trajetoria direta, desde o tanden ate o rosto do adversario e, em age zuki, o punho move-se tal e qual um pendulo. O golpe aparece no kata Enpi, do estilo Shotokan. Gedan zukiSemelhante a age zuki, pero em gedan zuki (em japones: ?), ou otoshi zuki (em japones: ?), o punho vai em direcao descendente. Dependendo so estilo praticado, o punho pode seguir ao alvo numa trajetoria reta simples ou conjugada a um movimento semi-circular.Yoko zukiO golpe de yoko zuki (em japones: ?) e direcionado para a lateral do corpo. Recomenda-se usar da tecnicas apenas em bases altas, como sanchin dashi, no fito de possibilitar o giro de cintura e conduzir adequadamente a energia. Heiko zukiA tecnica de heiko zuki (em japones: ?) compreende dois golpes diretos executados juntos com os bracos paralelos. Morote zukiSimilar a heiko zuki, mas em morote zuki (em japones: ?) os punhos deslocam-se como se se encontrar fossem no alvo: os bracos ao fim do movimento formam um triangulo com o tronco. Awase zukiO awase zuki (em japones: ?) e um soco em forma de "U" ou "V", executado mormente com o braco superior em posicao inversa a perna que avanca. A trajetoria de ambos os golpes sao diretas. Sayu zukiSimilar a yoko zuki, porem em sayu zuki (em japones: ?) saem dois golpes simultaneos a ambos os lados, fazendo com que o corpo assuma a forma de T. A contrario do que se pode imaginar a priori, nao se trata exatamente de dois golpes dirigidos a dois adversarios diversos, mas de um golpe que visa canalizar a energia do ataque linearmente contra um unico adiversario. Em verdade, pode e deve conforme o caso ser usado contra dois oponentes, porem e muito eficaz contra um alvo especifico, pois canaliza a forca de dois ataques contra um ponto especifico. Wa zuki Chama-se de wa zuki (em japones: ?) aquele golpe directo feito com trajetoria cicular, isto e, o alvo ainda e um ponto determinado no corpo do adversario, pero, assim como sucede principalmente no boxe, a linha que a mao segue e uma curva. Nao e uma tecnica facil de ser dominada eficazmente, mas e muito poderosa, pois e naturalmente evasiva e ofensiva de molde simultaneo. Mawashi zukiA principal especie de soco circular e o mawashi zuki (em japones: ?), no qual a trajetoria e um semi-ciculo, ou um circulo raso. Furi zukiExecuta-se o furi zuki (em japones: ?) saindo da posicao junto ao corpo, o braco que ataca abre-se lateralmente levando consigo a mao para longe do corpo, de modo a afastar mais o cotovelo, e conduzindo o punho em arco para frente. Detalhe: deve-se virar a palma da mao que ataca ligeiramente para fora.[8] Kagi zukiO soco em gancho e chamado de
kagi zuki (em japones: ?), e muito proximo ao upper cut do boxe, com o qual guarda muita semelhanca.[8] Hasami zukiCom dois socos circulares executa-se o hasami zuki (em japones: ?), cujas trajetorias se fecham em direcao alvo. Diz-que e um soco em forma de tesoura. Yama zukiA tecnica de yama zuki (em japones: ?) e uma variacao da forma direta awase zuki, mas e executado com os golpes superior e inferior aplicado em semi-circulo. Alem de o lutador aplicar os golpes com os punhos, deve inexoravelmente usar do tanden, no escopo de potencializar a energia usada.[8] Sun zukiSun zuki (em japones: ?) e conhecido como "soco de uma polegada",[9] ou seja, o punho percorre um espaco minimo ate o alvo.Notas [a] ^ Por idiossincrasia da lingua japonesa o fonema de /ts/, quando composto, muda para /z/, assim, o que seria oi tsuki passa a ser oi zuki. Referencias Japan Karate Federation (em ingles). Pagina visitada em 17.ago.2010. Maurizio Orfei. Analisi comparata dei movimenti dei Kata Pinan e loro interpretazione (em italiano). Pagina visitada em 23.fev.2011. a b c d Unified Karate Training Center (em ingles). Pagina visitada em 17.ago.2010. Lexiques des termes japonais en arts martiaux - Voir le sujet :: Kwoon.info! (em frances). Pagina visitada em 04.mar.2011. Thought For The Week (em ingles) (21.jul.2008). Pagina visitada em 11.abr.2011. Martial Art Weapons (em ingles). Pagina visitada em 17.ago.2010. Influencia del Castillo de Shuri en el Karate (em espanhol). Pagina visitada em 23.fev.2011. a b c Karate Hand Techniques - Japanese Terms - Lyon-Karate.com (em ingles). Pagina visitada em 10.mar.2011. Ryan Parker. Kiko Breathing (Okinawan) (em ingles). Pagina visitada em 11.abr.2011. Bibliografia ARCE, Ferol; MCDERMOTT, Patrick. Karate's supreme ultimate (em ingles). EE. UU.: IUniverse, 2004. ISBN 0595307477. MONTANARI, Enzo. Karate sconosciuto: la parte nascosta del karate trdizionale (em italiano). Roma: Mediteranne, 1995. NAGAMINE, Shoshin. L'essenza del karate-do di Okinawa (em italiano). Roma: Mediteranne, 2002. NAKAYAMA, Masatoshi. O melhor do karate: visao abarangente, praticas. Sao Paulo: Cultrix, 1996. 1 v. ________. O melhor do karate: fundamentos. Sao Paulo: Cultrix, 1996. 2 v. COGAN, Michaael. A goju ryu guidebook: the kogen kan manual for karate. Trafford, 2003. ISBN 9781553958468. DEMURA, Fumio. Shito-ryu karate. Black Belt.
- 2 meses atras1:01MESTRE TADEU E BAIXINHO 30 07 118 exibicoes - 4 semanas atras0:55APRESENTACAO MESTRE MARQUINHO8 exibicoes - 4 semanas atras0:2137- KATA COM NUNKACHU IV. CAR-WAN-LEE / KARATE7 exibicoes - 1 mes atras0:44APRESENTACAO SANSEI DINEI11 exibicoes - 4 semanas atras5:4406 NOVO FILME WANDER LEE7 exibicoes - 3 meses atras0:4428- APRESENTACAO KIHON. CAR-WAN-LEE / KARATE8 exibicoes - 1 mes atras0:3602 KATA - CAR-WAN-LEE/ KARATE9 exibicoes - 1 mes atras2:23COMBATE BONI E SIDNEI6 exibicoes - 3 meses atras0:58COMBATE JOICE E PARAIBA6 exibicoes - 3 meses atras0:3018- COMBATE DE GRUPO II. CAR-WAN-LEE / KARATE6 exibicoes - 1 mes atras0:5010 - 5 KATA. CAR-WAN-LEE / KARATE4 exibicoes - 1 mes atras0:5422 COMBATE ADULTO. CAR-WAN-LEE / KARATE4 exibicoes - 1 mes atras0:3309- APRESENTACOES DE CAR-WAN-LEE II / KARATE4 exibicoes - 1 mes atras0:4412- 7 KATA- VER. CAR-WAN-LEE / KARATE5 exibicoes - 1 mes atras0:3217- 17o KATA KIROGA. CAR-WAN-LEE / KARATE8 exibicoes - 1 mes atras0:3020- COMBATE INFANTIL II. CAR-WAN-LEE / KARATE3 exibicoes - 1 mes atras0:2919- COMBATE INFANTIL. CAR-WAN-LEE / KARATE3 exibicoes - 1 mes atras0:4231- QUEBRAMENTO DE TELHAS. CAR-WAN-LEE / KARATE2 exibicoes - 1 mes atras1:11COMBATE PEPI E CHAU LONG2 exibicoes - 3 meses atras0:4427 COMBATE. CAR-WAN-LEE / KARATE2 exibicoes - 1 mes atras0:4004 - KATA. CAR-WAN-LEE / KARATE3 exibicoes - 1 mes atras0:38COMBATE MESTRE TADEU E BONI2 exibicoes - 3 meses atras0:3305- 3o KATA INFANTIL. CAR-WAN-LEE / KARATE3 exibicoes - 1 mes atras0:0934- QUEBRAMENTO INFANTIL. CAR-WAN-LEE / KARATE2 exibicoes - 1 mes atras1:05COMBATE PARAIBA E DAVID2 exibicoes - 3 meses atras0:5930- SALTOS DUPLO QUEBRAMENTO. CAR-WAN-LEE / KARATE2 exibicoes - 1 mes atras0:48APRESENTACAO BONI SALTOS II5 exibicoes - 4 semanas atras0:5208- APRESENTACOES DE CAR-WAN-LEE / KARATE2 exibicoes - 1 mes atras0:3623 COMBATE. CAR-WAN-LEE / KARATE2 exibicoes - 1 mes atras0:53COMBATE PARAIBA E1 exibicoes - 3 meses atras0:3229- SALTO QUEBRAMENTO. CAR-WAN-LEE / KARATE2 exibicoes - 1 mes atras0:37COMBATE PEPI E BATISTA1 exibicoes - 3 meses atras0:4421- COMBATE. CAR-WAN-LEE / KARATE4 exibicoes - 1 mes atras0:4213 - 8 KATA.. CAR-WAN-LEE / KARATE1 exibicoes - 1 mes atras1:5115- CHAU-LONG QUEBRAMENTO. CAR-WAN-LEE / KARATE1 exibicoes - 1 mes atras0:4824 COMBATE. CAR-WAN-LEE / KARATE1 exibicoes - 1 mes atras0:4832- QUEBRAMENTOS. CAR-WAN-LEE / KARATE1 exibicoes - 1 mes atras0:45COMBATE PEPE E MARQUINHO1 exibicoes - 3 meses atras0:3625 COMBATE. CAR-WAN-LEE / KARATE1 exibicoes - 1 mes atras0:3611- 6 KATA. CAR-WAN-LEE KARATE1 exibicoes - 1 mes atras0:4703 -KATA -CAR-WAN-LEE /KARATE0 exibicoes - 1 mes atras0:2833- QUEBRAMENTO. CAR-WAN-LEE / KARATE1 exibicoes - 1 mes atras0:4614- KATA. CAR-WAN-LEE / KARATE0 exibicoes - 1 mes atras0:4326 COMBATE. CAR-WAN-LEE / KARATE0 exibicoes - 1 mes atras0:3406- KATA GRUPO. -CAR-WAN-LEE / KARATE0 exibicoes - 1 mes atras
polivitaminicos so devem ser utilizados quando a alimentacao nao supre a necessidade do individuo ou quando ha uma deficiencia instalada. Mesmo as vitaminas sendo beneficas ao organismo, em excesso podem trazer prejuizos, ressalta a nutricionista Larissa Paiva, da PB Consultoria em Nutricao. O ideal e que o uso seja acompanhado por um profissional da area, para que nao haja excesso caso a pessoa ja consuma outros suplementos ou alimentos fortificados.Vitaminas C e E para treinos fortesNo caso da necessidade de suplementacao, a dosagem das vitaminas pode variar conforme o tipo de atividade, duracao e frequencia de exercicio. Segundo a Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte, atletas em regime de treinamento intenso devem ter aporte de vitamina C e E entre 500 e 1.500 mg/dia. Em relacao aos polivitaminicos, o consumo deve ser feito junto a refeicoes, para otimizar a absorcao, diz Larissa. No caso das vitaminas lipossoluveis (A, D, E, K) estas sao melhores absorvidas na presenca de gordura, por exemplo, o azeite de oliva.Yana comenta que as vitaminas mais necessitadas pelos corredores sao a C e a E, por serem antioxidantes. A falta destas pode causar lesoes e danos em celulas do organismo. Atencao as vitaminas do complexo B, que sao importantes, pois participam de diversos processos metabolicos e da producao de energia. Larissa alerta para o uso indiscriminado de suplementos, que, em longo prazo pode trazer complicacoes. A vitamina C, por exemplo, pode levar a formacao de calculos renais, alteracao do equilibrio acido-base do organismo e deficiencia de vitamina B12. Altas doses de vitamina A e vitamina E diminuem os efeitos da vitamina K, importante para a coagulacao sanguinea.Fonte: Revista The Finisher
Treino leve hoje. Fiz 5km na esteira depois de um treino pegado de musculacao. Amanha vou ver se consigo correr um pouco mais e fazer um treino mais longo!Abracos e bom carnaval pra quem curti a folia! Prova 29o - Circuito das Estacoes Adidas 5km Dae galera, fechei a minha vigesima nona prova de corrida em 25'25'' um otimo tempo se comparada com a do ano passado pela mesma epoca distancia e percurso.A prova foi bem legal, o clima estava otimo e a largada foi adiantada em 1 hora o que ajudou muito, pois ali pelas 9h e pouco o sol ja dava sinais que o domingo iria ser um daqueles domingos escaldantes. Como sempre a hidratacao da Adidas estava ok, kit bom com camiseta (que eu peguei uma babylook para minha esposa), numero de peito e uma garrafinha termica tambem. Apos conclusao entrega da medalha (ainda em maos hehehe), gatorade e frutas. Nada fora do normal da Adidas...A unica coisa fora do normal foi o nosso atraso para chegar na prova desse ano. Diga-se de passagem que em tres anos indo a Porto Alegre, esta foi a primeira vez que o Claudio e eu nos atrasamos. Sempre vou a POA com o Claudio e neste dia o filho mais novo dele tinha ido pra balada e ainda nao tinha chegado hehehe tava aproveitando a saidera! Chegamos 10 minutos antes da largada, isso mesmo, 07:50. E olha que ainda deu tempo de ir ao banheiro, pegar o chip e tirar uma foto hehehe o aquecimento foi no trote ate a banquinha do chip. Entao assim nos despedimos e eu fui para brete, entrei la no finalzao, bah nunca tinha largado la do finalzao levei 5 minutos para passar no portico, isso foi ruim, porque tinha muita gente correndo bem devagar e ja caminhando nos primeiros metros de prova, isso mesmo mal tinham largado e ja estavam caminhando... E entao eu tinha que estar costurando entra aqui, sai ali, isso foi bem chato, mas mesmo assim consegui segurar o ritmo que eu queria para essa prova.Agora vou descansar um pouco essa semana e iniciar os treinos para a corrida de Aniversario de POA dia 25/3 que vou correr 10km os primeiros do ano, mas mesmo para participar, sem pretensoes. E vamo que vamo! "Habitos do cotidiano sao esculturas entalhadas pela mente" Nossos habitos do cotidiano sao formados pela nossa postura mental de cada dia, cada hora e cada momento. E os habitos do cotidiano moldam toda a nossa vida, assim como as gotas de agua caem incessantemente sobre a pedra e acabam furando-a. Podemos alcancar exito nesta vida ou armargar fracassos, dependendo de termos ou nao bons habitos no cotidiano. (do livro Oracoes Diarios - Masanobu Taniguchi, p.209)Esses habitos tambem podem ser os nossos, de correr, treinar, alimentar-se bem, ter uma postura vitoriosa e saber enfrentar todos os tipos de desafios!Abracos dae galera, essa semana esta complicada. Volta as aulas, muito trabalho e outros compromissos que nao podem ser deixados de lado. Mas ate hoje consegui fazer dois treinos um de 5km e
um 2km devido ao tempo. Ambos na esteira e bem tranquilos pois estou bem quebrado nessa fase inicial de treinamentos. Os treinos de Jiujtsu continuam bem de 4 a 5 por semana e fortes. Final de semana vou correr a prova do Circuito Adidas de 5km e na sequencia posto resultados e balanco de Fevereiro! Ah consegui umas fotos de maio de 2011 da Corrida do Desafio, vou postar tambem!Abracos
DicasInspiracaoInspire-se com estrategias para manter a motivacao quando ainda falta gas para as passadas.Corras das desculpasVoce nao tem tempo, nao tem energia, esta muito frio, esta muito quente. Ok. Mas va correr. O tecnico online do site rxrunning.com Dean Hebert ja ouviu tantas desculpas que ate escreveu um livro sobre o tema: Coach I Didnt Run Because. . . Excuses Not to Run and How to Overcome Them (Tecnico, nao corri porque... Desculpas para nao correr e como supera-las). Essas desculpas sao reais e nao as menosprezo. Mas os corredores iniciantes devem se concentrar no principal motivo que os levou a correr. Um objetivo claro faz maravilhas para a motivacao.Tome nota Fazer anotacoes sobre os treinos e uma maneira eficaz de seguir um programa de exercicios. Coloque um calendario na geladeira ou em frente ao computador. Marque toda vez que for correr e orgulhe-se ao ver o numero de corridas aumentando ou perceba o quanto esta adiando seus objetivos quando isso nao acontecer.Nao pareAte os medalhistas olimpicos e recordistas mundiais ja deixaram de treinar conforme o planejado. O importante e se manter concentrado no objetivo maior. Deixe os dias ruins de lado, volte para o programa e ainda assim voce atingira suas metas, seja emagrecer, seja ter mais energia, melhorar a saude ou correr distancias maiores. Persistencia e fundamental. Quando os iniciantes desanimam, digo para se lembrarem do tempo e do esforco investidos e do progresso que ja conseguiram, afirma a treinadora de corredores iniciantes Jane Serues, da Pensilvania (EUA).Encontre um parceiroA companhia de um amigo ou um grupo de corrida pode ser o incentivo de que voce precisa para comecar e a melhor forma de nao parar, diz o tecnico Branca. Quando um corredor esta contando com voce, e muito mais dificil faltar a um treino (mesmo depois de um dia de trabalho). Nao precisa que todos do grupo sejam estreantes, mas e importante que os avancados respeitem o ritmo dos cafe-com-leite. Um corredor mais experiente pode funcionar como uma referencia positiva para quem esta comecando.Devagar e sempreconheca nossas seis dicas para voce comecar aos poucos, ganhar folego, treinar com seguranca e nao parar mais1. A qualquer hora e em qualquer lugarQual a melhor hora e lugar para correr? Na hora e no lugar que for mais conveniente para voce. Achar maneiras de encaixar os treinos na sua agenda e mais importante que se preocupar com perguntas como quando ou onde. Ruas vizinhas, o parque perto de casa, a esteira da academia: todos otimos. Os iniciantes devem preferir superficies relativamente planas, ja que inclinacoes aumentam o esforco aerobico e muscular. Se treinar na rua, corra em direcao contraria ao trafego, para que os motoristas possam ve-lo.2. Aqueca antes, alongue depoisAntes de comecar a correr, aqueca com uma caminhada ou um trote de 10 a 15 minutos. E importante para melhorar a circulacao sanguinea em volta dos tecidos musculares e articulacoes e preparar o corpo para o esforco. Lewis Maharam, diretor medico do grupo New York Road Runners, acrescenta: Uma rotina de alongamento antes do treino nao previne contusoes ou melhora o
desempenho, portanto, nao ha motivos para realiza-la. A hora de fazer o alongamento e apos a corrida ou ate mesmo mais tarde, durante a noite. Alongue, sem exagero, a panturrilha e os musculos anteriores e posteriores das coxas por 10 a 15 minutos.3. Va devagarSe ficar sem folego ou enjoado, e sinal de que esta correndo rapido demais, um erro cometido talvez por 99% dos corredores iniciantes. Muitas pessoas acham que devem correr pelo menos 1 ou 2 km de uma vez e em ritmo rapido, diz Budd Coates, que toca um programa corporativo de corrida ha 20 anos para a Rodale, editora da Runners World nos Estados Unidos. Sempre digo para os iniciantes diminuirem o ritmo e fazerem mais intervalos de caminhada. Voce vai aprender que correr deve ser uma atividade descontraida e que deve treinar, mas nao se esgotar. Alem disso, voce tem que aceitar o fato de que a corrida para iniciantes inclui muitos trechos de pura caminhada.4. Corra com boa postura e relaxadoOs especialistas concordam que voce deve correr com boa postura (nao curvado) e ereto (sem inclinar o corpo para a frente ou para tras). Nao corra com uma passada longa demais, que pode colocar pressao extra nos seus joelhos. E o olhar deve estar focado a 2 ou 3 metros a sua frente, aconselha Jane Serues. Deixe os bracos relaxados, mais ou menos na altura da cintura, e use uma passada natural e confortavel.5. Nao banque o medicoCom certeza, corredores tem de lidar com dores de vez em quando, principalmente os iniciantes. Se a dor passa depois de um breve descanso e gelo, ok. So nao abuse de analgesicos e anti-inflamatorios. Os remedios comprados sem receita medica nao sao totalmente inofensivos e nao devem ser usados para mascarar os sintomas da dor, diz Maharam. E, se a dor persistir, procure um especialista em medicina esportiva o mais rapido possivel. So ele podera diagnosticar o problema e passar o tratamento adequado. Pequenas lesoes podem se tornar problemas graves, afirma.6. Voce (muito provavelmente) nao ira morrerSim, ataques cardiacos acontecem e vao parar nas manchetes dos jornais, mas sao extremamente raros (em media, um para cada 800000 treinos de meia hora). Ponto para voce: corredores e outros individuos altamente condicionados apresentam um risco 50% menor de ataques cardiacos que aqueles que nao se exercitam. O coracao e um musculo. Se nao exercita-lo, ele se torna fraco e flacido. Mesmo assim, todo corredor deve conhecer os sinais de um ataque cardiaco: falta de folego fora do normal, aperto no peito, no braco ou pescoco (principalmente no lado esquerdo), nausea e suor frio. Se sentir isso, pare imediatamente e entre em contato com seu medico.Turbine a corridaO par de tenis, a roupa e os apetrechos eletronicos para turbinar seu treinoCompre o tenis certoO primeiro passo para saber qual modelo comprar e conhecer sua pisada (que pode ser neutra, pronada ou para dentro ou supinada ou para fora). Para isso, voce faz um teste em um consultorio de medicina esportiva ou numa loja especializada. Nos vendedores observamos seus pes quando entram em
contato com o solo e analisamos o movimento, o que faz toda a diferenca, afirma J.D. Denton, colunista da revista Running Times e vendedor da loja Fleet Feet, na California.Asdrubal Augusto F. do nascimentoCREF: 029056-GFonte: http://gutonascimento.blog.com/
Mais dois treinos pra conta nesta semana. Treinos bem leves, na esteira pois um dia choveu e no outro quis fazer um treino mais suave. Os dois foram de 5km e me senti muito bem. O de hoje que foi mais pegado, apos o treino de jiujitsu e musculacao encarar a esteira nao e facil, mas ja era, ta na conta! Abracos Dae galera segue ai um resumao dos meus treinos e provas ate fim de Fevereiro. Mes km minutos horas dias km/dia min/dia km/h jan/12 21,850 162,033 2,70 5 4,370 32,41 fev/12 69,300 497,650 8,29 14 4,950 35,55 Tambem estou controlando a alimentacao, me alimentando melhor e tomando alguns suplementos com whey, bcaa e um queimador a base de cafeina para dar um gas nos treinos. Estou, alem das corridas, com 4 treinos de Jiu-Jitsu na semana e em media 3 de musculacao completinhos e bem fortes. Com isso desde Janeiro consegui baixar peso e perder um pouco de gordura localizada.Peso em JANmais alto: 116,00mais baixo: 112,70Peso em FEVmais alto: 112,8mais baixo: 109,9Fazendo uma analise bem grosseira, consegui dar uma baixa de +- 6kg de gordura. A meta ate a metade do ano e chegar aos 105kg, ou chegar aos 107kg bem pesados de massa magra. O que vier primeiro hehehe.E claro, estou treinado bastante, tem dias que chego a treinar tres vezes no mesmo dia, estou me alimentando bem, uso suplementos, quase nunca como frituras, como somente carne branca, refrigerante meses que nao tomo, cerveja desde janeiro que estou dando um tempo... A meta e fazer no final do ano os 21km, entao a preparacao comecou ja!!!AbracosE valeu pela vibe positiva! Hoje acordei pelas 08h mas me arrependi. Era pra ter acordado mais cedo. Sai pra correr perto das 09h e ja no primeiro km senti na pele que iria sofrer, mas vamo que vamo, pensei! Corri 9,3 km, o objetivo era correr 10km mas como ali pelas 10h o sol comecou a castigar nao consegui mais segurar a pegada e fechei com 1 hora e 10 minutos mais ou menos. Pra ter ideia de como tava quente, as minhas pernas e pes pareciam fogo, achei que ate iria me dar um treco hehehe mas foi, valeu, consegui! Pelo menos fiz o meu treino mais longo do ano e da semana, porque ate agora estava entre 5km e 6km. Agora vamos descansar e galgar mais kms!!!!Abracos Prova 29o Circuito das Estacoes Adidas 5km 25'25''Prova 28o Summer Night Run 5km 27'35''Prova 27o 3o Rustica de Gramado 6,5km 39'37'' "Tempo e a grandeza fisica diretamente associada ao sequenciamento, mediante ordem de ocorrencia, de eventos coincidentes - eventos estes sempre observados a partir da origem do referencial para o qual se define o tempo."Passado um ano eu decidi retornar a escrever, devo algumas explicacoes para os poucos que leem ou leram um dia o blog.Este tempo me foi necessario para reavaliar algumas posturas, curar me de algumas feridas e me reorganizar.Eu nao tinha pretensoes de que o blog fosse lido por muitas pessoas, basicamente ele seria um exercicio pessoal, como um diario ou
algo para ajudar me a desenvolver um argumento sobre o jediismo. No entanto algumas pessoas leram o blog e eu parei de escrever quando alguns comecaram a me mandar email's, uns engracados, outros raivosos e muitos em tom preocupante.Eu decidi repensar algumas coisas antes de voltar a escrever, decidi que pararia por um mes e voltaria a escrever... o mes passou e eu decidi ficar sem escrever mais tempo, e o tempo passou... estudei sobre o zen budismo mais afundo, li textos islamicos, aprofundei me mais naquilo que eu pouco conhecia. E passou se um ano, um ano de algumas mudancas pessoais, de escolhas equivocadas e de muita reflexao.Descobri que nao vivemos em um mundo tao simples como acreditava e decidi voltar a escrever por isso.Descobri que no amago do jediismo, que creio agora ser meu caminho, existe um ensinamento muito simples e que nem sempre e observado: " O tempo nao falta nem sobra, ele sempre oferece a medida que voce pode usar e nao a que voce quer usar."Pode soar estranha essa frase porem ela e uma licao que precisar ser aprendida, significa que nao temos como apressar nada, nem postegar nada, tudo ocorrera no momento certo quando estivermos preparados... O tempo e a dimensao que nao podemos manipular e portanto estamos sujeitos as suas acoes. Podemos aprender muito com o tempo, observando principalmente como nos o utilizamos e como as outras pessoas se servem dele. Muitos sao os momentos nos quais o tempo nos fala, ele testa nossa paciencia, molda nossas perspectivas e em geral nos disciplina.O tempo no fim pode ser seu aliado, seu inimigo ou seu mediador. Aprenda a observa lo, a usa lo como ferramenta e nao como uma faca no seu pescoco.Deixe o tempo agir na sua vida e lhe ensinar tudo o que ele pode oferecer.