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O afeto e ponto fundamental para equilibrio emocional de um nativo de Escorpiao. Com amor e carinho, e possivel apazigua-lo, seus anseios se aplacam, a vida se torna mais facil e tranquila. O dificil e o escorpiano encontrar um amor que o estabilize. Nao por falta de paixoes, que acontecem aos montes. Mesmo apaixonado e feliz, o escorpiano nao fica plenamente satisfeito. Ele quer sempre muito, tudo se possivel. O amor para o nativo de Escorpiao precisa se renovar a cada momento, trazer experiencias cada vez mais originais. Os escorpianos se entregam totalmente e esperam reciprocidade de seus parceiros. Quando amam, sao totais, exclusivistas e ciumentos. Quando desamam, odeiam, guardam rancor, querem se vingar. E sempre aconselhavel ser amigo de um escorpiano, ou entao estar preparado para enfrentar o mais perigoso dos inimigos. O amor ariano e, antes de mais nada, um ato de paixao. Uma entrega total, irrestrita, mesmo que impensada. Arrepende-se, portanto, com facilidade. Mas ai, entao, ja usufruiu ate o amago do seu direito de ser feliz. Ao assumir uma relacao mais seria, esta deixando de lado um pouco suas escolhas e sua liberdade. Espera, em troca, um parceiro dinamico, cheio de emocoes fortes. Namorar, flertar, descobrir novas nuances do contato e uma necessidade eterna dos arianos. Se a imensa paixao que o atraiu, cresceu e se consolidou, nao sobreviver ao desgaste do tempo, a impetuosidade ariana, sem duvida, a qualquer hora dara um basta em tudo. Instaveis, sim, mas dedicados, e envolventes. E dotados de uma sensualidade muito especial. O amante ariano toca, pega, busca, procura o encaixe, batalha seu prazer pessoal. Amor e sexo no signo de Aries caminham juntos e de maos dadas. Quando eu acordo a primeira coisa que eu penso e voce. Amar um nativo de Sagitario deve ser um prazer muito especial porque eles sao calorosos, gentis e sensuais, conferindo sensacoes muito particulares a quem se aproxima de sua intimidade. O dificil e manter um relacionamento estavel e constante com eles, sua vida afetiva oscila entre a necessidade de caminhar livremente e as responsabilidades dos compromissos assumidos com a a familia e a pessoa amada. Os sagitarianos nao sao possessivos. Como precisam de liberdade, respeitam a autonomia alheia, aceitam as experiencias mais inusitadas, certos de que nao repirmir e a demonstracao mais categorica de amor. Sofrem quando se decepcionam amorosamente, mas seu altruismo original vence qualquer barreira. O nativo de Sagitario alimenta uma profunda esperanca de que o mundo seja alicercado nos sentimentos mais puros e irrepreensiveis. Chega uma hora que nada da certo, que a gente cansa de esperar uma coisa que nao vai chegar, cansei de ficar aqui esperando voce vim. Ja tentei ir atras mais voce nao deixou eu te fazer feliz. Bom eu me cansei de voce, queria passar 5 minutos sem pensar em voce, viver a minha vida sem voce, porque me fez tao mal. Enfim, eu nao quero mais voce, mais queria que o meu coracao falasse a mesma coisa, mais quem manda aqui e ele ne. Se um dia me quiser pode ser tarde demais, quando
que quis tambem acho que foi tarde de mais.Quando nao e para ser nao e mesmo, e nao me abalo mais por isso, simplesmente, vou viver minha vida com ou sem voce, mais vo viver e ser feliz, querendo ou nao, me cansei de voce.
Descobri que eu posso mesmo viver sem um namorado.Desde novinha, sempre namorei, acabava um namoro, passava se um, ou dois meses, e eu ja era pedida em namoro novamente.Acho que eu me sentia sozinha, sempre dependente emocionalmente de alguem.Eu me sinto sozinha as vezes, mas as pessoas sempre estiveram dispostas a estar perto de mim,e justamente por eu sempre estar namorando, nunca dei espaco suficiente pra conhecer a imensidao de pessoas que queriam estar proximas a mim.No final das contas, hoje em dia, tenho muito mais 'amizades' do que antes.E mesmo os amigos antigos, que se afastaram no decorrer da carruagemestao mais proximos, e eu posso estar com elescompartilhar coisas, momentos, tristezas, alegrias, enfimTudo o que antes eu dividia apenas com uma pessoa, hoje eu divido com varias. Estou aprendendo a ser cortejada novamente, sem ter que me defender de predadores, sem ter que pensar em ser rude. Aprendendo novamente a gostar de mim, gostar de seduzir,de envolver as pessoas com meus olhos e olhares,e sem sombra de duvidas, com meus sorrisos.Acho incrivel como na noite as pessoas apreciam o meu sorrisoEu nem me lembrava mais de como ele era de verdade.De como era realmente sorrir, sem ser da propria desgraca.Enfim, estou aprendendo a conviver bem comigo,buscando minha felicidade em minhas proprias conquistas,nao nas conquistas de outrem, ou em receber um telefonema.Estou me sentindo cada vez mais forte, cada vez mais eu.E nao me importa mais se ela acha que esta com a corda toda,quero e mais e que ela se enforque. O natal me remete a necessidade que todos nos temos de ter alguem por perto. Da necessidade que temos da familia, dos amigos, de fraternidade, de companheirismo. Eu sinto nesta epoca uma deficiencia muito grande, pois sei que minha familia nunca estara completa. Eu deveria ter me acostumado, com as ausencias, com as despedidas, com a falta que eles me fazem. Eu ainda lembro de ve-la sentadinha na cadeira lamentando a partida dele. Eu me lembro como eles eram amigos, e como eles faziam de tudo para me ver feliz. Eu sinto que uma parte de mim, nunca vai se conformar com a ausencia dessas pessoas de forma efetiva em minha vida. Quando eles eram vivos em materia, eu fazia questao de poder agrada-los, pois eu sabia que mais do que todo mundo, eles acreditavam em mim, e apostavam no meu sucesso. E eu realmente fiquei bastante perdida por nao ter pra quem mostrar o meu sucesso. Hoje eu sei, que decepcionei a memoria deles, pois mesmo nao estando mais aqui, continuam vivos dentro de mim todos os ensinamentos, e um deles, foi nunca desistir. Me perdoem por todas as vezes que eu olhei pra tras, por todas as vezes que fui covarde e recuei diante das dificuldades. Eu sei que voces viram quantas vezes eu fracassei, e me diminui diante dos obstaculos, mas hoje eu sei, que mesmo nao estando mais aqui em materia, voces estao em espirito, nao como fantasmas, ou assombracoes que podem ser vistas na madrugada no meio do mato, mas os seus espiritos guerreiros estao
aqui, em mim. A forca que cada um de voces representa pra mim, a verdade que cada um de voces me passou, a vontade que voces tinham de me ver bem, renasceu dentro de mim. No momento de maior caos, tudo o que voces me ensinaram fez sentido, todos os ditados atravessados, todas as reclamacoes, todas as historias desde o porto da Barra, e Ondina onde fomos criados, ate a Boca do Rio e Capelinha onde fui nascida, bem nascida e bem criada. Nao tenho vergonha jamais das dificuldades que passei, dos lugares de onde vim, e me encontro sempre e sempre. Eu amo voces. Clovis, Sonita. Meus Mestres.
Cinderelaisa dos anos 2000: E baixinha, gordinha, em vez do sapato, perdeu foi os pes no baile. Encontrou varios principes pelo meio do caminho, mas no final, acabou com seu computador em casa. Numa bela manha de sol, a Cinderelaisa, acorda as 8:00 e se troca rapidamente, seu destino e a praia. Ela senta onde ninguem a ve, fica so de quebrada. Vez ou outra aparece um principe, e quando ela olha para os pes, percebe que ele ainda e um sapo, tem que se transformar ainda pra virar um principe de verdade, mas ela nem fica reparando, afinal... Quem beija os pes mesmo ? Ela gosta de ver a fumaca subindo ceu afora depois de um longo trago. Ela gosta de dancar, de espelho, de sapato, e so perdeu um, acredite... As vezes se isola, as vezes se espalha, mas mantem a cabeca ativa, sempre. Ela tem plena certeza de que muitas vezes, os sapos que aparecem pelo caminho, na verdade serao principes de outras princesas, mas ela sabe que o dela existe, e esta por ai, sendo o sapo de alguma outra Cinderela... - Talvez nao seja nessa vida ainda, mas voce ainda vai ser a minha vida. Entao a gente vai fugir pro mar. Eu vou pedir pra namorar, voce vai me dizer que vai pensar, mas no fim vai deixar. Talvez nao seja nessa vida ainda, mas voce ainda vai ser a minha vida. Sem ter mais mentiras pra me ver, sem amor antigo pra esquecer, sem os teus amigos pra esconder. Pode crer que tudo vai dar certo. Sou pescador, sonhador. Vou dizer pra Deus, nosso Senhor que tu es o amor da minha vida. Pois nao da pra viver nessa vida morrendo de amor. Talvez nao seja nessa vida ainda, mas voce ainda vai ser a minha vida. E uma abelhinha vai fazer o mel, estrela Dalva vai cruzar no ceu. O vento certo vai soprar no mar. Pode crer que tudo vai dar certo. Sou pescador, sonhador. Vou pra Deus, nosso Senhor que tu es o amor da minha vida. Pois nao da pra viver nessa vida morrendo de amor.Outra vida - Armandinho do Raggae. Voce foi como um diluvio de amorArrancando do meu peito uma dorE no lugar daquela cicatriz marcouAs cenas lindas que o tempo ja notouVoce e minha tempestade do bemTrazendo chuva ao meu deserto,Me fazendo alguemAmada simplesmente pelo que e... - mas eu so quero viver in a raggamuffin style, cantando que e bom e comandando o som do baile. todo mundo sabe que a vida ta osso, se duvidar ainda piora mais um pouco. entao nao vacilo, sigo firme rumo ao topo, uso do talento pra sair do sufoco, e vou in a raggamuffin style, cantando que e bom e comandando o som do baile. uso da arte pra me libertar, sigo cantando que e melhor que chorar. na ma...ciota, vou levando devagar, cada passo, mais um novo aprendizado pra guardar e passar, in a raggamuffin style, cantando que e bom e comandando o som do baile. mando na rima
o que a vida me ensina, segui cantando o sonho desde menina, quero um coral de melodias pra fazer o dia-a-dia mais bonito de viver e viver. in a raggamuffin style, cantando que e bom e comandando o som do baile.
Deus, eu quero um preto bem cheiroso, que tenha o olho expressivo, sorriso bonito, covinha na bochecha, que seja alegre, e que seja bem divertido que nem eu. Quero que ele tenha minha idade, ou menos haha. Quero que ele tenha irmaos, e que tenha uma familia que nem a minha, que goste de zoada e tope me acompanhar nas meus devaneios de mochila, ele nao precisa ser rico de nada alem de bons sentimentos e boas vibracoes. Que ele seja compreensivo e consiga me conquistar todos os dias. Que ele goste de musica tanto quanto eu, e que toque violao pra mim quando eu estiver triste. Que goste de dancar, e que acompanhe meu ritmo. Que faca amor na chuva, e que saiba o quanto o sexo e importante pra mim. Que saiba que eu sou fa de pessoas que ninguem conhece, e aceite isso. Que aceite sou de lua, uma hora morro de amores, e na outra de odio. Que saiba que eu jamais sou desleal, e que seja ate infiel, mas nao desleal. Que saiba a diferenca entre as duas coisas. Que nao minta, pois eu realmente odeio mentiras em um relacionamento a dois, a tres, a cinco... Enfim... Que ele consiga aceitar quem eu sou, sem querer me mudar, e que ele seja suficientemente maduro pra saber que eu vou gostar dele pelo que ele e, e nao queira se tornar um moleque depois dos 30. Que ele queira ter uma vida simples, mas confortavel. Que ele goste de velocidade, mas respeite quando eu estiver nauseada. Que ele saiba apertar, nem muito, nem pouco, mas o suficiente pra pegar fogo. Que ele venha em 2012, pq eu nao quero continuar sem ter alguem pra amar de verdade. Eu estou de coracao limpo de todo sentimento anterior, eu quero e mereco uma nova paixao. Desde ja muito obrigada. ;* Surpreendida pela chuva, eu peguei meu casaco mais felpudo, meus dvd's mais antigos, um colchao, um edredom, alguns travesseiros, joguei na sala. Fui a cozinha, e fiz a minha mais antiga receita de chocolate quente com creme de leite. Deitei com uma panela no colo, e assisti os melhores filmes de amor, as melhores comedias, e no final de tudo isso, recebi telefonemas que aqueceram tanto o coracao quanto o corpo. Tomei um banho demorado, bem quente, lavei o cabelo, sequei, passei uma maquiagem bem levinha peguei um vestido bem rodado e florido, calcei minha sandalinha de sempre, minha bolsinha de lado, e la me fui encontrar com os aquecedores de corpos e coracoes, eles sao mestres no que fazem, e quando dei por mim, mais um dia amanhecia, e esse era quente, um dia quente pra me fazer mais feliz do que estou. Quantas vezes ja me peguei pensando em voce ? Em como seria se a gente ficasse junto, que rumo isso levaria a nos dois, que cansados dessa vida bandida e tirana, resolvemos extrair o melhor dela, e consequentemente seremos marginalizados por todo o sempre. Como voce reagiria se eu entregasse meu coracao e te roubasse um
beijo sentimental e desejasse seu peso me jogando contra a parede? Como seria nosso primeiro amanhecer juntos, nossa primeira noite de nupcias, nossa elevacao sexual? Me faco tantas perguntas sobre voce que duramente me respondo, te quero em segredo, um calor, uma vontade, um tanto.
"Existe um dom natural que todos temos, nossas escolhas vao dizer pra onde iremos."Eu escolho cuidar de mim, do que eu quero conquistar. Eu escolho estudar e tentar ser mais do que sou.Eu escolho ter poder, e ter respeito. Eu escolho ser o melhor que eu possa ser pra mim, pra os meus proximos, pra os meus entes queridos... Eu escolho plantar um presente pra ter um futuro pra dar pros meus filhos. Eu escolho abrir mao de uma semana na esbornia, pra ter momentos de confraternizacao com minha familia." O meu pensamento e o mesmo que eu seu, mas hoje o meu coracao bate mais forte que antes. " Minha Ex - Aluna do CAICA da Praia do Saco, Fiz questao de postar esta foto em meu Blog adoro essa menina muito especial pra mim, pela sua dedicacao e amizade. Meu Amigo e aluno LimaEsse e tambem muito especial de Itacuruca Diogo Filipe e JuninhoTalentos da escola de musica Gabriel Zuza, onde dou aulas de Violao e Contra-baixo!!! Meus dois talentosos alunos do Caica!!! Carol minha aluna de violao e sua medalha de primeiro lugar no festival de talentos realizado em sua escola Parabens continue assim. Da esquerda para direita, Diego , Welington e Vinicius meus Alunos de grandes talentos na apresentacao no Centro cultural de Mangaratiba no dia 05/12/2012. Olha eu ai, junto com os meus alunos Mauricio,Carol,Yure,Diego,Welington e Vinicius na apresentacao do Centro Cultural de Mangaratiba, foi muito bom... Banda do Weber Werneck da esquerda para direita (Silas Motta - Teclado, Leo - Sax , Ilario Dias (Eu) - Contrabaixo , Kiko Dias - Guitarra , Paulinho Crianca - Bateria. Os talentosos de Itacuruca - meus alunos talentos de Itacuruca - meus alunos No regime de juros simples: M( n ) = P + n r P No regime de juros compostos: M( n ) = P . ( 1 + r ) n Portanto: * num regime de capitalizacao a juros simples o saldo cresce em progressao aritmetica * num regime de capitalizacao a juros compostos o saldo cresce em progressao geometrica TAXAS EQUIVALENTES Duas taxas i1 e i2 sao equivalentes, se aplicadas ao mesmo Capital P durante o mesmo periodo de tempo, atraves de diferentes periodos de capitalizacao, produzem o mesmo montante final. * Seja o capital P aplicado por um ano a uma taxa anual ia . * O montante M ao final do periodo de 1 ano sera igual a M = P(1 + i a ) * Consideremos agora, o mesmo capital P aplicado por 12 meses a uma taxa mensal im . * O montante M ao final do periodo de 12 meses sera igual a M = P(1 + im)12 . Pela definicao de taxas equivalentes vista acima, deveremos ter M = M. Portanto, P(1 + ia) = P(1 + im)12 Dai concluimos que 1 + ia = (1 + im)12 Com esta formula podemos calcular a taxa anual equivalente a uma taxa mensal conhecida. Exemplos: 1 - Qual a taxa anual equivalente a 8% ao semestre? Em um ano temos dois
semestres, entao teremos: 1 + ia = (1 + is)2 1 + ia = 1,082 ia = 0,1664 = 16,64% a.a. 2 - Qual a taxa anual equivalente a 0,5% ao mes? 1 + ia = (1 + im)12 1 + ia = (1,005)12 ia = 0,0617 = 6,17% a.a.TAXAS NOMINAIS A taxa nominal e quando o periodo de formacao e incorporacao dos juros ao Capital nao coincide com aquele a que a taxa esta referida. Alguns exemplos:- 340% ao semestre com capitalizacao mensal.- 1150% ao ano com capitalizacao mensal.- 300% ao ano com capitalizacao trimestral. Exemplo: Uma taxa de 15 % a.a., capitalizacao mensal, tera 16.08 % a.a. como taxa efetiva: 15/12 = 1,25 1,2512 = 1,1608 TAXAS EFETIVAS A taxa Efetiva e quando o periodo de formacao e incorporacao dos juros ao Capital coincide com aquele a que a taxa esta referida. Alguns exemplos:- 140% ao mes com capitalizacao mensal.- 250% ao semestre com capitalizacao semestral.- 1250% ao ano com capitalizacao anual. Taxa Real: e a taxa efetiva corrigida pela taxa inflacionaria do periodo da operacao.
Halteres nao servem apenas para construir musculos: eles sao tambem a maior arma a servico do homem na luta contra o excesso de peso, o envelhecimento, a depressao, a irritabilidade e ate mesmo a estupidez. Ou seja, esses objetos de ferro fundido deveriam ser considerados de utilidade publica. Descubra agora por que eles sao poderosos aliados da sua saude fisica e mental. E explore todos os beneficios com um treino que vai fazer voce viver mais e melhor.Quem diria que os halteres poderiam ser considerados as mais eficientes ferramentas de exercicios ja inventadas? Pois sao. Um simples par de pesos ajuda todo homem a ganhar forca e vigor fisico, uma cintura mais fina e ate a adotar uma atitude otimista perante a vida. Ouvi essa verdade sobre os pesos pela primeira vez quando batia papo com um dono de academia. Ele me disse algo que na hora achei inusitado: Se preciso ajudar alguem a perder 5 quilos, prefiro usar um par de halteres, e nao uma esteira, conta o treinador Lou Schuler, ex-editor da Mens Health americana, autor de varios livros sobre fitness e nutricao, como The New Rules of Lifting (As Novas Regras do Levantamento de Peso) e The Mens Health Home Workout Bible (A Biblia da Mens Health para Treinar em Casa), ineditos no Brasil. Os medicos hoje poderiam prescrever um bom par de halteres (ou alguns pares, com diferentes cargas) para combater diversas doencas e ter uma chance razoavel de acertar no tratamento. Como qualquer remedio, porem, eles so funcionam quando sao bem utilizados. Conheca tudo o que esses objetos magicos fazem por sua saude e, para explorar ao maximo esses beneficios, adote nosso treino. Sao exercicios que trabalham o corpo todo, com variacoes que voce incorpora a medida que se aperfeicoa.Os halteres combatem:A GORDURA CORPORALUm dos superpoderes dos halteres e ajuda-lo a emagrecer. Digamos que voce faca toda semana tres treinos de uma hora com halteres: vai queimar em torno de 500 calorias nao so durante os exercicios mas tambem depois. Essa queima posterior chama-se consumo de oxigenio em excesso pos-exercicio (Epoc, sigla para excess post-exercise oxygen consumption). A aceleracao metabolica provocada pela atividade faz seu corpo continuar usando carboidratos e gorduras como combustivel mesmo depois que voce para de se exercitar. Ou seja, voce queima pneus quando ja esta embaixo do chuveiro.Tres horas semanais de treino com halteres podem gastar 650 calorias extras por dia de treino, afirma Gary Hunter, especialista em metabolismo da Universidade do Alabama (EUA). Como meio quilo de gordura tem 3.500 calorias, voce pode limar de 1 a 2 quilos do seu abdome por mes se pegar pesado. Para obter os mesmos resultados com uma opcao de baixa intensidade, como caminhada, voce teria de se exercitar por 100 minutos ao dia, sete vezes por semana, diz.Os halteres combatem:AS DOENCAS CARDIACAS E O CANCERSe voce adota o estilo de vida moderno no trabalho, nao levanta o traseiro da cadeira o dia inteiro e, em casa, se joga no sofa com o controle remoto na mao fatalmente vai entrar para o grupo de risco de
posicao inicial.Intermediario: Flexao em T com um halterFique na posicao de flexao com a mao esquerda apoiada no chao e, na direita, o halter. Abaixe-se e depois eleve o tronco, girando-o de modo a levantar o braco direito e o halter bem acima do ombro. Seu corpo deve formar um T. Abaixe-se e repita o exercicio com o halter na outra mao. Avancado: Flexao em T com dois halteres(na ilustracao acima)Posicione-se para executar uma flexao de braco com um halter em cada mao. Faca a flexao e, ao subir, gire o tronco e estique o braco de modo a levantar o peso bem acima do ombro. Abaixe-se novamente e repita o exercicio do outro lado.COSTASRemada curvada(abaixo)Em pe, com os pes paralelos e afastados na linha dos ombros, incline-se para a frente ate que o peito fique paralelo ao solo e segure os halteres com os bracos estendidos. Traga os pesos ate a altura do peito e abaixe-os lentamente.Intermediario: remada curvada com um bracoEm pe, posicione o pe direito a frente e segure o halter na mao esquerda. Curve-se para a frente e deixe o halter dependurado. Levante-o ate a altura do peito, faca uma pausa e abaixe-o. Termine a serie, troque de lado e repita.Avancado: remada curvada alternadaEm pe, coloque o pe direito a frente. Curve-se de forma que os halteres fiquem dependurados logo abaixo dos ombros, com as palmas das maos voltadas para dentro. Eleve o halter esquerdo para o lado esquerdo da cintura e, ao descer, eleve o halter direito. Alterne durante metade das repeticoes na serie, reposicione as pernas, para que o pe esquerdo fique a frente, e termine a serie.OMBROSDesenvolvimento alternadoFique em pe segurando os halteres ao lado dos ombros. Eleve o esquerdo sobre sua cabeca ao se curvar para a direita. A medida que abaixar um peso, eleve o outro, inclinando-se para a esquerda. Intermediario: desenvolvimento com rotacao(a direita)Execute da mesma forma que o desenvolvimento alternado, mas gire o tronco em vez de se curvar em cada repeticao.Avancado: desenvolvimento com rosca diretaEm pe, mantenha os halteres ao lado do corpo, com as palmas das maos para a frente. Traga-os ate os ombros e gire as maos para fora a medida que voce os eleva acima da cabeca.BICEPSRosca direta alternadaPosicione-se em pe, com os halteres ao lado do corpo, palmas voltadas para a frente. Eleve um deles em direcao aos ombros e depois o abaixe lentamente enquanto levanta o outro. Intermediario: gancho com rotacao de tronco(a esquerda)Segure os halteres com os bracos flexionados. Erga um deles, girando o tronco como se fosse dar um gancho de boxe. Repita com o outro braco.Avancado: faca o desenvolvimento com rosca direta descrito na serie de exercicios para os ombros (acima, nesta pagina). Ele tambem trabalha bem os biceps.ABDOME Abdominal lateral(a esquerda)Deite com os joelhos flexionados e os pes apoiadosno chao. Segure um halter sobre o ombro esquerdo com as maos. Eleve o tronco, girando-o para a direita e levando o halter para a parte direita do quadril. Abaixe o corpo, termine a serie e repita do outro lado.Intermediario: rotacao de tronco