Intoxicacao emocionalQuando dizemos, que uma pessoa esta intoxicada significa que a mesma esta apresentando varios sintomas, devido a alguma substancia toxica, nociva, que ingeriu ou teve contato.Na INTOXICACAO EMOCIONAL, falamos de pessoas que desenvolveram sintomas psicologicos e muitas vezes fisicos, causados por um desequilibrio de suas emocoes. Seus sentimentos vieram com tamanha forca, que devastaram sua vida e o colocaram como um prisioneiro do que esta sentindo.Passado o periodo de Negacao, as evidencias do problema sao mascarados ou minimizados, nao permitindo a aceitacao da realidade, inicia-se um ciclo vicioso marcado pelo que chamo de Intoxicacao Emocional.Quatro sentimentos provocam esta intoxicacao, a Raiva, Culpa, Medo e a Vergonha, deixando o co-dependente imobilizado, refem de seus pensamentos e fantasmas. Apesar de nao haver uma ordem exata, observamos na pratica, que eles estao sempre permeando a vida do co-dependente e impedindo sua mudanca de atitude.A Raiva e despertada facilmente, pois ele acredita que o uso de drogas de seu familiar, e a causa de todos os problemas da familia. Por possuir uma baixa autoestima, suas expectativas sao frequentemente frustradas. Ao tomar decisoes sob o efeito deste sentimento, costuma nao ser assertivo em suas atitudes, desenvolvendo grande arrependimento.A Culpa e um dos sentimentos mais intoxicantes, pois o codependente sente-se responsavel de forma direta, pelo que acontece com as outras pessoas. Comumente questiona-se: Onde e que eu errei? Se eu tivesse feito o que ele queria, isso nao teria acontecido. Ao ser tomado pela culpa, vivencia um momento extremamente perigoso, pois acaba cedendo facilmente as manipulacoes do dependente quimico.Instala-se entao um Medo constante, onde o simples toque do telefone e o suficiente para desestruturar seu dia, e dar lugar a pensamentos carregados de negativismo e desespero. Nesse momento, a incerteza do que ira acontecer com a vida de seu familiar, atormenta seu cotidiano, deixando-o altamente vulneravel, levando-o a tomar decisoes perigosas para sua vida e a vida de sua familia.Surge entao o quarto sentimento deste ciclo, a Vergonha. Benjamim Franklin afirmava, que tudo o que comeca com raiva, acaba em vergonha! Este e certamente, um dos sentimentos mais preocupantes, ja que e justamente nesse estado emocional, que se inicia o Isolamento.E comum deixar de frequentar lugares de lazer, igrejas, festas de familia, do trabalho, etc.. Ele comeca a acreditar que podera resolver o problema sozinho, que ninguem e capaz de ajuda-lo, que sua situacao e a pior de todas, falar sobre o que esta acontecendo em sua casa parece algo impossivel. Uma porta para outras doencas, como a Depressao e aberta nesse periodo.A Vergonha e geralmente, um dos principais motivos na demora pela busca de ajuda. A ilusao de que e possivel resolver o problema do outro, e sozinho, e uma ideia recorrente, desencadeando sentimentos de desesperanca, tristeza e solidao. Romper este ciclo requer esforco, mente aberta, disciplina e participacao ativa em Grupos de Mutua Ajuda e em alguns casos na Psicoterapia. Modificar padroes de comportamento tao antigos e complexos e um exercicio diario e demorado, fundamentais para a desintoxicacao emocional.O primeiro desafio e identificar os sentimentos, pois de tanto preocupar-se com os sentimentos alheios, o co-dependente