Muitos acabam adiando a decisao de fazer aula de pilates ou mesmo desistindo quando se deparam com os precos. O pilates traz beneficios incomparaveis a saude, mas por que sera que essas aulas sao mais caras que as de ginastica comum? O valor cobrado pelas aulas de Pilates esta associado ao nivel de formacao dos profissionais, ao custo de investimento inicial, equipamentos e ao pequeno numero de alunos por aula. Um fator importante que deve ser levado em conta e o atendimento personalizado caracteristico do metodo. As aulas de Pilates, quando nao sao individuais, sao dadas para duas ou tres pessoas, no maximo. O Pilates e baseado na atencao e consciencia corporal. O olhar do professor deve estar sempre atento a cada movimento do aluno, como um personal trainer. E importante ressaltar que o custo vale pelo tamanho do beneficio. O Pilates conquistou o mundo pelo rapido resultado apresentado com uma rotina de treino. Resultados estes que previnem e tratam problemas de saude como dores na coluna, ansiedade e tensoes musculares decorrentes do stress. Joseph Pilates acreditava na movimentacao das celulas do corpo atraves da circulacao do sangue para eliminacao dos detritos relacionados a fadiga. Para que o sangue faca seu trabalho corretamente, ele deve ser carregado com oxigenio atraves da respiracao correta. Inspiracao e expiracao sao partes de todos os exercicios de Pilates. A associacao entre as fases dos movimentos e as fases da respiracao tem varias aplicacoes. A respiracao pretende auxiliar na execucao de um determinado movimento, seja para gerar maior estabilidade, maior forca muscular, prover facilitacao biomecanica do movimento ou ainda, maior concentracao e percepcao do corpo. A respiracao deve ser realizada com concentracao, controle e precisao. O controle da respiracao e o que da a sensacao de relaxamento e bem-estar no final de cada aula. Trabalhar demais aumenta o risco de derrame e doenca cardiaca | ABC da Saude Vivian Moreira - 11/08/2013 - Parque do Emissario - Santos, SPPatinacao Artistica Inlinehttp://www.vivianmoreira.com.brPatins Inline Artistico "Snow White" by Double L's International Co., Ltd. : http://www.inlinefigure.com/ ABC DA SAUDE - VIBRADORES Maquina do Esporte - Koch Tavares fara Mundial de Patinacao Artistica http://www.youtube.com/watch?v=7oiAAkgKm5c ABC DA ALIMENTACAO SAUDAVEL - ABC da Saude Federacao Gaucha de Patinacao - FOTOS: Curso com o treinador Clemente Cerezo Reyes - 6 a 10/7 - Novo Hamburgo ACESSE : http://va.mu/EFhPCAMPEONATO CATARINENSE DE PATINACAO ARTISTICA 2011 - FLORIANOPOLIS, SC - 26, 27 E 28 DE AGOSTO - PROGRAMACAO E ORDEM DE SAIDA Federacao Gaucha de Patinacao - Inicio Cientistas do Centro Nacional Americano para Pesquisa Atmosferica (NCAR, na sigla em ingles) conseguiram mais um dado para ajudar a explicar porque a coroa do Sol, tambem chamada de corona, a parte mais externa do astro, e 20 vezes mais quente que a superficie. De acordo com as observacoes feitas a partir do Observatorio Dinamico Solar, da Nasa, as oscilacoes magneticas que carregam energia da superficie ate a corona sao mais intensas do que se imaginava. Estas ondas de energia, chamadas de Alfven, explicada pelos cientistas como uma mecanismo de transporte de energia a partir do campo magnetico do