A Fisiologia Esportiva, o estudo de como o corpo humano responde ao estresse fisico sob condicoes agudas (respostas) e cronicas (adaptacoes) e o que vai definir uma boa prescricao da atividade fisica e resultados. Costumo explicar aos meus alunos, que nao existem milagres tecnologicos, nem magica de Personal Trainer, mas sim, muita FISIOLOGIA. O primeiro passo e o treinador ter consciencia do que esta tratando, prevenindo e resultando. Pois o corpo humano depende de multiplos sistemas que interagem para manter um equilibrio estavel e dinamico no corpo humano. E se um desses dez (10) sistemas nao estiver em seu estado normal, vai interferir nos resultados propostos pela a atividade fisica.Sistemas: - sistema osseo- sistema muscular- sistema circulatorio- sistema digestivo- sistema urinario- sistema nervoso- sistema reprodutor- sistema linfatico- sistema hormonal- sistema respiratorioOu melhor;Se construirmos um predio de 10 (dez) andares, e la pelo 3o (terceiro) andar os trabalhadores resolverem colocar os tijolos ou fazer a massa com outros substratos, quem sabe empilhar e tirar alguns tijolos...O predio podera ficar em pe, um pouco torto, sem forca e sustentacao, mas em pe. Colocando sobre cargas, moveis, carros e muito peso sob essas condicoes, vai chegar um periodo em que tudo desmoronara ou vao ser encontradas rachaduras pela construcao. Enfim, saber o que esta fazendo, entender e estudar o corpo humano, seus sistemas e respostas sao o primeiro e essencial passo para construir resultados com responsabilidade. Foto: Material didatico Equipe Gallo Personal Systems. >>>proximo POST trago as referencias para um bom estudo de Fisiologia Esportiva. A falta de seguranca que os adeptos a academias e exercicios fisicos encontram, hoje em dia e comum, os centros de atividades fisicas estao deixando a desejar e desencorajando-nos para a busca e /ou continuidade das atividades fisicas. O aumento crescente destas faz os seus administradores esquecerem a retencao de alunos e com isso prejudicar o atendimento por terem poucos professores a disposicao dos alunos. Deixando-nos sedentarios e presos em nosso proprio domicilio, sujeitos ao aparecimento de doencas como diabetes, cardiopatias, pressao alta entre outras. Para facilitar e aumentar a comodidade dos compradores de imoveis, hoje boa parte dos condominios ja tem um espaco fitness, cada vez mais utilizados nas grandes capitais. Se o seu condominio ainda nao tem um ambiente agradavel para voce se exercitar com seguranca e comodidade, com a Atividade Monitorada pode-se implantar uma sala ou aulas personalizadas a partir de espacos esquecidos em sua casa. Para isso, sao necessarios alguns cuidados: Na compra de equipamentos (caso sugerido seja uma sala equipada), na escolha e organizacao do espaco escolhido (layout), manutencao e principalmente ter um profissional habilitado para esses servicos e atendimento dos praticantes.E importante ressaltar que voce nunca deve malhar sem a companhia de um profissional de educacao fisica treinado, pois, a educacao fisica e bastante dinamica e mudancas e novidades estao sempre aparecendo fazendo com isso com que o nosso objetivo seja alcancado com seguranca e rapidez. A atividade monitorada auxilia e conclui o projeto para seu condominio. Solicite uma visita, para demonstracao dos servicos e um pre-projeto personalizado a seu condominio. Na ultima edicao