Boa Tarde!!Hoje o dia foi mais tranquilo, consegui diminuir quantidades e carboidratos.Estou caminhando em passos lentos, para alcancar meu objetivo:Cafe:6 bolacha PitStop light1 copo de leite com cafeLanche:1 bananaAlmoco:2 col. (sopa de arroz)Salada de cenoura e tomate1 file de merluza cozido c/ abobrinhaLanche: 1/2 copo de leite c/iogurte naturalJantar:O mesmo do jantarCeia:1 copo de leite1 torrada*** Ainda nao estou conseguindo fazer a caminhada, preciso me organizar***Olha a determinacao!!! Ola!!Estou aqui na vida corrida diaria, passando rapidinho so pra dizer que Estou Tentando , de uma forma ou de outra esta dando certo, nao estou passando fome, nem morrendo de comer.Estou evitando alguns alimentos, mas ainda escorrego em alguns, mas o mais importante e que a balanca esta abaixando, estou com 98.2, sao quase 3 quilos, estou feliz..... Oi!!!1o dia de muitos outros, e se Deus quiser e eu tambem (e claro), terei muitas vitorias..Facil este primeiro dia?Muito dificil!!!Mudar a alimentacao e bem complicado, afinal comer e tudo de bom, mas engordar e HORRIVEL!!!Hoje me pesei e me assustei: 100.8kg, gente e o FIM!!!! BASTA!!!Engordei 8 kg em 1 ano, pode?Logo que posso engordar, por que nao emagrecer?!!!Assustada, mas confiante!!!!Aqui em Sao Paulo, esta um frio horroroso!!!Impossivel caminhar hoje, mas vou andar dentro de casa os 30 minutos, nao posso apenas nao fazer, tenho que me esforcar!!!Fiquei feliz que ja aumentou mais duas seguidoras, sejam bem vindas!!!BjosCafe:1 copo de cafe com leite1/2 pao de leite c/manteigaLanche:1 banana1 barrinha de cerealAlmoco:2 salsichas2 colheres de pure de batata2 colheres de arrozLanche:1 pera1 copo de leite e sucrilhusJantar:sopa de legumes e frango Oi!!!Tudo bem??Final de semana de muito frio em Sao Paulo, congelando literalmente!!!Como todo fim de semana, uma correria enorme, nem consegui ir no mercado comprar meus alimentos light, mas como tenho alguma coisa aqui na dispensa, amanha estarei aqui postando minha alimentacao e recomecando...Vou fazer um desafio pessoal, e um estimulo para este novo recomeco e assim focar meu objetivo: Desafio Feliz AniversarioMeta: Eliminar 10 quilos em 100 dias1- Beber 2 litros de agua por dia;2- Fazer caminhada por no minimo 30 minutos todos os dias;3- Nao beber refrigerante;4- Beber 1 litro de cha verde, por dia;5- Se alimentar de 3 em 3 horas;6- Substituir acucar por adocante;7- Postar diariamente no blog;8- Alimentacao balanceada;9- Pesar todas as segundas feiras;10- Comer mais frutas, legumes e verduras.Vou ficando por aqui, preciso dormir e descansar!!Bjos Ola!!Este fim de semana foi M@luquinho, no sabado minha filha foi florista no casamento de minha tia.O dia foi bem corrido, mas consegui me controlar no casamento, comendo somente o necessario, sem descontrole, mas meu domingo foi bem dificil e tive descontrole.....Hoje estou contente por que minha filha realizou seu sonho em ser florista, sinceramente achavamos que ela nunca ia realizar este sonho, logo que nao temos nenhum irmao ou irma solteiros..Mas so Deus sabe o dia de amanha, nao e?Entao minha tia ja estava junto com seu esposo ha 24 anos, e ja tem dois filhos adolescentes, mas resolveram oficializar o casamento, e assim minha pequena pode ser florista.Foi um casamento muito lindo!!Bjos!! Eu, minha filha e meu esposo Os noivos