thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
E, tomando a mao da menina, disse-lhe: Talita cumi, que, traduzido, e: Menina, a ti te digo, levanta-te.Imediatamente a menina se levantou, e pos-se a andar. Mc.5:41 e 42Ao longo da vida, nossos sentimentos sao abalados e nosso precioso coracao entra em luto, o motivo pode ser uma decepcao, problema serio com familiares, doencas, casamento desfeito, falecimento de pessoas proximas, os motivos sao inumeros e o processo para que entremos em luto e rapido, mas, nem sempre conseguimos sair dele na mesma velocidade, as trevas contribuem para que permanecamos abatidos, o reino do mal deseja nos ver feridos, sem esperanca. O luto e a morte da esperanca. Mas Jesus, e especialista em transformar luto em festa, quando ele chegou na casa de Jairo, de longe se ouvia o choro e o lamento, o luto havia se instalado, ele governava o ambiente. Mas quando Jesus entra em nossas vidas, o luto tem que sair, porque a ressurreicao toma conta do espaco. Jairo, o pai da menina doente, tomou a decisao de fe de ir a busca do Unico que poderia curar sua filha, antes que ele conseguisse levar Jesus para cura-la, chegou a tragica noticia de que ela havia falecido e que ele nao deveria mais incomodar o Senhor, a visao natural era de que nada mais poderia ser feito. Jesus ouviu a noticia e disse a Jairo que ele deveria crer. Ao chegar a casa, o luto predominava, ele havia se estabelecido. Jesus afirma que a menina nao estava morta, mas, sorriram Dele. Chego a pensar que alem da falta de fe, e de credibilidade em Jesus, algumas pessoas gostam do luto. Jesus pede que os debochados se afastem, eles nao mereciam presenciar um milagre, eles nao criam em milagres.Jesus manda a menina levantar-se, ela comeca a andar e todos ficaram admirados. E assim que o Rei faz, Ele expulsa o luto, muda o clima, e da rumo novo a nossa vida. Os seus sonhos podem ter morrido, sua alegria pode ter ido embora, a esperanca pode ter te abandonado. Convide o Senhor para entrar em sua vida, na sua familia, clame por Ele. A ressurreicao entrara em seu coracao.No amor do meu Rei,Kenia Freitas "De modo que Ana concebeu e, no tempo devido, teve um filho, ao qual chamou Samuel; porque, dizia ela, o tenho pedido ao Senhor." I Samuel 1.20 Ana tinha uma rotina de vida que a desagradava completamente. Era machucada todos os dias. Tinha que ouvir em alto e bom som sua fragilidade. Ana era esteril, e a segunda esposa de seu marido e sua rival, Penina, fazia tudo para lembra-lhe de sua dor. Seu marido, chamado Elcana, tinha o direito legal de ter outra mulher por causa da esterilidade de Ana. Naquele contexto, uma mulher que nao gerasse filhos era considerada uma fracassada e mesmo amaldicoada. Certamente Ana era vista como inferior. Talvez convivesse com olhares e cochichos a respeito de sua condicao.Tres vezes ao ano, Elcana e sua familia subiam a Silo para celebrar festas religiosas. De Rama, onde moravam, ate Silo percorriam cerca de 300
quilometros, durante duas ou tres semanas. A Biblia registra o sofrimento de Ana durante essas viagens, ouvindo de sua rival que era uma fracassada, incapaz de dar herdeiros ao marido. Conviver com nossas fragilidades e dificil, mas te-las expostas e lancadas ao rosto com regularidade e cruel.Em uma dessas viagens, apos muito ouvir de Penina, Ana ficou tao triste que nao comeu e nem bebeu na festa. Que motivos ela tinha para celebrar? A alma estava ferida, o limite havia chegado. Entao, Ana foi ao Templo e la derramou toda a amargura de anos aos pes do Deus que nos ve. Ana ja nao podia suportar aquela rotina. Estava cansada de ver o mesmo filme, farta de ser a personagem principal de um enredo triste. Mesmo contando com o amor de seu marido, sua alma ja nao podia suportar tanta afronta.Enquanto ela orava no Templo, o sacerdote Eli a observava, achando que estivesse embriagada, porque via os labios se moverem, mas nao se ouvia a voz. Podemos entender perfeitamente esse tipo de oracao. Nao e uma oracao da boca. E uma oracao da alma, quando a dor ultrapassa as palavras, e nao ha como expressar o sofrimento. Os labios nao podiam compreender o que havia no coracao de Ana. Naquela oracao da alma, ela fez o voto da honra, e o Deus da honra estava vendo-a e ouvindo-a. Ana estava disposta a mudar o rumo de sua vida, queria um roteiro novo. Entao, fez um voto ao Senhor e pediu um filho, prometendo devolve-lo a Deus. Mesmo que Samuel fosse o unico filho, ela o entregaria.Nos anos seguintes, ela nao pode ir ao Templo. Penina perdeu sua maior diversao, pois Ana estava dedicando-se a Samuel (que quer dizer ouvido por Deus). A partir dali, Penina nao poderia mais insulta-la, porque ela geraria outros filhos.Queridas, o Deus de Ana e o nosso Deus. Aquele que nao resiste um coracao contrito, Aquele que nao nega bem algum aos que andam em santidade. Aquele que nos deu Seu Unico Filho, e sendo assim, esta disposto a nos dar as demais coisas. Aquele que e galardoador, ou seja, presenteador. Aquele que liberou inumeras promessas em nossas vidas e todas acompanhadas do sim e do amem.No amor do Rei, Kenia Freitas.
Lancando sobre ele toda a vossa ansiedade, porque ele tem cuidado de vos. I Pe. 5.7Um novo dia se inicia, com o amanhecer nosso coracao pode ser despertado com as ocupacoes e preocupacoes naturais, pode acordar cheio de ansiedade, medo talvez. Isso tudo eu ja vi e vivi, essa receita falida conheco bem, todos esses ingredientes eu ja testei, nenhum e bom. Resolvi viver diferente, optei por lancar a ansiedade para quem pode suporta-la, resolvi entender e crer que Ele tem cuidado de mim e de tudo que me envolve, decidi crer que Ele e o meu Pastor e que nada me faltara, pronto! Isso e tudo que eu necessito. Entrei no barco, mas e Ele quem rema, nao me preocupo em saber o destino, Ele nao tem projetos maus para seus filhos. E totalmente eficiente, sabe de todas as minhas fragilidades e necessidades, me conhece como ninguem, me ama como ninguem jamais poderia me amar, a Ele dei minha vida e o comando total dela, Ele tem me conduzido por caminhos de alegria, e me presenteado com gratas surpresas, e um Deus surpreendente. Sabe quem me acorda ao nascer do sol? A felicidade! Ela entra suavemente no meu quarto e sussurra-me aos meus ouvidos, que aquele e mais um dia que o Senhor esta me dando de presente, que Ele trabalhou ao meu favor a noite enquanto eu descansava. Que aquele belo dia sera conduzido por Autor da vida, o meu trabalho e descansar Nele. Nao vivo um conto de fadas, sou gente, tenho lutas e preciso pular obstaculos todos os dias, mas algo esta resolvido: Ele cuida de mim! E eu optei por ser feliz e voce? Nao valorizo muito as dificuldades, meu olhar esta focando na bondade Dele que me cerca todo novo dia. Deixe a felicidade te acordar, nao sabe onde encontra-la? Ela reside em Cristo Jesus o Senhor e Salvador, Ele quer fazer uma alianca com voce, o desejo Dele e ser o seu Deus. No amor do meu Rei,Kenia Freitas Pois, tantas quantas forem as promessas de Deus, nele esta o sim; portanto e por ele o amem, para gloria de Deus por nosso intermedio. II Co 2.20Tenho vivido dias de grandes constrangimentos, as palavras fugiram, as lagrimas aparecem sem pedir permissao, fico sem saber como agir. Qualquer palavra que eu venha utilizar seria insuficiente, entao, tenho me calado.Alem do constrangimento, me sinto nocauteada, mesmo nao conseguindo falar, tenho pensado muito nesses dias, e tambem ouvido muito, o que eu ouco tem me emudecido completamente.Eu nao estava preparada, tenho sido surpreendida. Os acontecimentos fugiram do meu pequeno e fracassado controle. Situacoes que antes me feriam e incomodavam foram transformadas em grande colheita, o agir de Deus nao pode ser detido. Essa e a estacao da colheita tambem em sua vida querido leitor desse blog. Estou falando das novidades do meu Rei, das surpresas que Ele tem me preparado, o braco forte Dele tem feito coisas surpreendentes, eu posso olhar para os lados e perceber com clareza que Ele tem agido em todas as situacoes, posso fechar
os olhos e Ouvi-lo falar que Suas promessas estao se cumprindo em minha vida e familia, posso ouvi-lo falar que e Deus cumpridor de tudo que prometeu, que todas as Suas maravilhosas promessas ja estao acopladas com o 'sim' e com o 'amem' Dele. Deus real esse! Tao real, que posso ve-lo em cada situacao, posso sentir Sua direcao e descansar. O que eu fiz para viver essas gratas surpresas de Deus? Apenas dei o comando de minha vida nas maos Dele, sou Dele, apenas Dele, Ele me basta, me e suficiente. Vale a pena, vale muito a pena. E assim vou vivendo, feliz, feliz! No amor do meu Rei,Kenia Freitas
Portanto nao vos entristecais, pois a alegria do Senhor e a vossa forca. (Ne. 8.10b)Esses dias me fizeram uma pergunta engracada e nao e a primeira vez que sou vitima dela.Ha algum tempo enfrentamos uma dificuldade seria com um dos meus irmaos, claro, que no primeiro momento meu coracao ficou triste, mas depois de um ou dois dias a tristeza tinha ido morar em outro lugar. Ela queria ficar, mas, eu a despedi, porque meu coracao nao tem espaco para ela, ele e totalmente ocupado.Recentemente, ouvi a seguinte frase: - Sei que voce deve estar triste, me assustei, e pensei: sera que nao sou normal? Sera que era para eu estar triste e nao estou? Tem alguma coisa errada comigo? Nesse segundo caso, a tristeza nao chegou nem a entrar em meu coracao, eu falei para ela voltar da porta mesmo, nao ia nem cumprimenta-la, meu tempo estava corrido, minha vida cheia de sonhos e novos projetos, se eu parasse para recepciona-la, perderia tempo demais. Enquanto alguns olham pela otica da perca, eu olho pela lei da colheita, estou semeando e vou colher cem, setenta e trinta por um, a semeadura me enche de alegria, porque meus olhos estao fitados na colheita que vira, quem semeia colhe. Porque ficar triste? Nao consigo!Preciso confessar algo: nao gosto nada da tristeza, do clima que ela proporciona, do olhar caido que ela traz, do sorriso falso que ela ensina, do faz de conta que ela quer que a gente viva, de lagrimas, de lamentos, de ser digna de pena, nao, eu nao gosto disso.Definitivamente nao tenho vocacao para tristeza! Meu chamado e para a alegria, para a vida, para ser feliz! As vezes, prefiro nao explicar para as pessoas que nao estou triste, porque algumas acham que eu deveria ficar triste, pode? (risos). Eu acho muito estranho as pessoas que cultivam tristeza, que rega que cuida que conversam com ela, que se identifica que passam dias, meses e ate anos relembrando o motivo da tristeza e curtindo o clima de sofrimento, eu nao sou discipula de Lord Byron.Sei que a tristeza e real e faz parte da vida, em algumas situacoes ela vem com mais forca e pode ate se instalar, mas quem deve morar permanentemente em nosso coracao e a alegria do Senhor! Somos nos que escolhemos o inquilino.Eu ja fiz o contrato definitivo e irrevogavel com a alegria, incompreendida as vezes sim, mas feliz!No amor do Rei,Kenia Freitas. ... e a paz de Deus, que excede todo o entendimento, guardara os vossos coracoes e os vossos pensamentos em Cristo Jesus. Fp. 4.7Ouve-se falar de paz em todos os lugares, na recente ocupacao da Comunidade do Alemao no Rio vimos cartazes dos moradores pedindo paz, em manifestacoes ha sempre bandeiras da paz, camisetas e outros aderecos utilizados por uma geracao que sofre com a violencia desmedida. Mas penso em paz de forma mais abrangente, nao apenas na ausencia da violencia. Penso que paz de fato so pode vir dos ceus. Ela esta presente quando a ansiedade desaparece, quando ha santificacao do meu pensamento e
principalmente quando ha contentamento real com as circunstancias que me cercam, quando desaparece o desejo de interferir e mudar radicalmente situacoes que fogem da minha alcada.Constantemente somos afetados por situacoes que batem a nossa porta para nos roubar a calma, algumas sao simples, outras mais bem elaboradas pelo inimigo das nossas almas, tudo para nos tirar a paz, o foco, o animo, a esperanca a fe, os sonhos, nos sentimos assaltados tao repentinamente, e como se ouve falar, parece que o mundo cai na nossa cabeca, as pecas do nosso quebra-cabecas sao desmontadas, a aflicao encontra guarida, lugar propicio para se instalar e a paz e afugentada. Porque paz e tambem refrigerio da alma e o descanso do espirito, e o sossego da mente e a confianca do coracao, e desfrutar da calmaria que emana do Provedor.Como se faz para andar em paz? Observando o que o Apostolo Paulo fala tao sabiamente nos textos anteriores, ele reconhece nossas limitacoes, sabe dos nossos medos e fraquezas, mas nos diz que nao devemos andar ansiosos por nada, mas que devemos fazer conhecidas as nossas necessidades diante de Deus, atraves da oracao, do dialogo com o Pai, devemos expor ao ceu nossos anseios e medos e a Palavra nos garante que a PAZ de DEUS, que excede, ultrapassa todo entendimento, vai guardar os nossos coracoes, as nossas emocoes, os nossos sonhos, os nossos projetos, a nossa vida em Cristo Jesus, a paz que vem Dele, nos guarda, nos protege, nos conserva firmes ate que as promessas do Rei se cumpram em nos.Vejo a paz como uma cobertura, uma protecao, uma fortaleza, e ela e tao extravagante que ultrapassa o nosso entendimento e chega a assustar os que a desconhecem.Que essa paz abundante e sem explicacao logica envolva voce hoje e que seus sonhos, sejam por ela guardados, que seu coracao possa descansar confiante, sabendo que Ele tem cuidado do voce.Na paz do meu Rei,Kenia Freitas
"Ordenaras aos filhos de Israel que te tragam azeite puro de oliveiras, batido, para o candeeiro, para manter uma lampada acesa continuamente. Exodo 27.20Sabe a historia do azeite? O azeite bom e aquele extraido na segunda ou ainda na terceira prensagem, quanto mais as azeitonas sofrem melhor o azeite. (risos)O processo e muito interessante, veja se voce se identifica: Primeiro, os colhedores batem com varas nos galhos das oliveiras para derrubar as azeitonas no chao, que entao sao recolhidas. Dai, as azeitonas inteiras, incluindo o caroco, sao prensadas num moinho. Em seguida, retira-se a parte solida. Por fim, o azeite e separado da agua num tanque de decantacao. As azeitonas comecam a apanhar ainda nas oliveiras, elas nao sao colhidas como as macas, as laranjas, elas apanham de varas e caem no chao, nada delicado! Depois sao colhidas do chao e vao para o moinho, sim o moinho, ele e cruel, esmaga todas as azeitonas, elas morrem para produzir o sumo. O termo em espanhol para azeite, aceite, vem do arabe azzayt, que literalmente significa sumo de azeitona. O puro sumo de azeitonas prensadas. Parece tao sofrido esse processo, sera o que pode haver de tao recompensador nessa historia?O azeite e conhecido como o ouro liquido do Mediterraneo, e consumido ha mais de 6 mil anos e pesquisas mostram que seu uso traz inumeros beneficios a saude. E utilizado para ungir e investir de autoridade homens e mulheres de Deus, para ungir doentes como diz a recomendacao Biblica, e simbolo do Espirito Santo, os judeus usavam azeite na consagracao dos sacertodes, na purificacao dos leprosos e nos sacrificios oferecidos a Deus, era tambem muito utilizado para manterem lamparinas acessas, no Novo Testamento foi multiplicado milagrosamente. Jesus, antes de ser crucificado passou algumas horas do Jardim das Oliveiras, Ele sabia que iria enfretar o moinho, ou melhor a cruz e nela, Ele seria esmagado e ofereceria o seu sangue que mudaria o rumo da humanidade, o sangue Dele trouxe, salvacao, cura e libertacao. Nao existe azeite se as azeitonas permanecerem inteiras. Estao batendo em voce? Se prepare para o moinho, la voce ira produzir uncao que cura, que restaura, que sara, o seu melhor vira quando te levaram ao moinho. Os que tem conduzem ao moinho podem achar que estao te prejudicando, acabando com voce, mas estao contribuindo para que o azeite flua. Aleluia! Os que conduziram Jesus a cruz acharam que aquele era o fim do Rei dos Judeus. Nao tenha medo do moinho, ele e apenas um instrumento que vai possibilitar que o mundo conheca o que ha de melhor em voce.Na alegria do meu Rei,Kenia Freitas "Entao o rei lhe disse: O que e, rainha Ester? qual e a tua peticao? Ate metade do reino se te dara." Ester 5.3Deus e perfeito em tudo, Sua Palavra me enche o coracao de tal forma que transborda nos olhos, ela e inesgotavel, revolucionaria e preenche perfeitamente nossa alma. Ester nao nasceu em berco nobre, nao vivia em sua terra natal e nao tinha pais, fora criada pelo tio, nao havia nada de
excepcional em sua vida. Acredito que ela e as pessoas que cercavam-na nunca haviam imaginado um destino muito diferente para a jovem orfa. Nem nos, nem as pessoas que convivem conosco sabem o que Deus pode fazer em nossas vidas. Ele de fato pode mudar radicalmente a nossa sorte. Num dia comum Ester e outras mocas sao levadas para se apresentarem ao rei que deveria escolher uma nova rainha, ela nao era apenas mais uma moca bonita, o decreto de nobreza pairava sobre sua cabeca. Aleluia! Ela ja carregava uma coroa real que nao poderia ser vista ainda com os olhos naturais. Mas como nao nasceu nobre, ela teve que se fazer nobre! Isso mesmo se fazer nobre. Ela passou meses se preparando, se ungindo, abriu mao de seus costumes, mudou seus habitos, aprendeu a se portar como uma rainha. Certamente Ester passou por mudancas doloridas, mas ela precisava aprender a ser rainha. E aprendeu! Na oportunidade que teve de se apresentar ao rei, ela o fez como uma nobre de berco. Essa oportunidade poderia ser unica, mas para Ester foi apenas a primeira, porque ela era agora era uma rainha e seu lugar era no palacio ao lado do rei. Muitas de nos nao nascemos em familias influentes, nossos pais podem ser pessoas desconhecidas, nossa realidade financeira pode ter sido a menor entre nossas amigas, as escolas que estudamos podem ter sido as menos conceituadas, nossa trajetoria pode ter sido marcada por dores, percas, podemos ter sentido falta de muitas coisas na infancia e adolescencia. Podemos olhar para nossas vidas e chegarmos a conclusao de que nao temos nada de interessante para contar ate aqui, ate aqui. Porque se servimos ao Deus de Ester, tambem carregamos na cabeca uma coroa real, nosso papel e aprender a se portar como uma nobre. Deus nos faz rainhas, nos leva ao palacio com proposito de salvacao de muitas vidas. Qual e a tua peticao rainha?No amor do meu Rei,Kenia Freitas
imaginais nao deveriam ser tomadas como representacoes de aspectos subjetivos da personalidade egoica, e sim como manifestacoes objetivas da psique inconsciente. A partir dessas experiencias, ele adotou uma perspectiva fenomenologica em relacao aos sonhos e a toda e qualquer producao inconsciente, afirmando que tais imagens nao escondem, mas revelam, nao representam, mas apresentam-se como alteridades a consciencia.Possivelmente, nenhuma outra clinica psicoterapeutica lance mao (literalmente) de tantos e tao diversificados recursos expressivos quanto a clinica junguiana. O que pode ser entendido como reflexo dessas consideracoes iniciais do periodo de auto-analise de Jung, estabelecidas por sua vez a partir de sua necessidade de dar as fantasias inconscientes uma expressao concreta por meio de pinturas e da modelagem (atualmente, este material pode ser consultado no Livro Vermelho, JUNG, 2010). Tambem por esta razao, poucas teorias se prestam tao adequada e profundamente a fundamentar a pratica arteterapeutica quanto a psicologia analitica. Texto Santina Rodrigues (professora do IJEP)
interpessoais, acidentes (por ex. de automovel), hospitalizacao (por ex. em funcao de ferimentos sofridos em lutas ou acidentes) ou detencoes legais.Na causa desse transtorno estao presentes fatores biologicos, psiquicos, sociais e ambientais.As causas biologicas estao relacionadas a um problema na transmissao da serotonina e alteracoes nas regioes cerebrais ligadas a emocao, memoria e responsaveis pelo planejamento e controle dos impulsos. Sabe-se que pessoas portadoras do Transtorno Explosivo Intermitente pertencem a familias instaveis, nas quais ha a dependencia de alcool e/ou drogas, explosoes verbais e abusos fisicos e/ou emocionais. Acredita-se que tenham presenciado os pais (ou um deles), irmaos mais velhos ou outros familiares agindo dessa maneira explosiva e violenta. A razao pela qual se deve buscar tratamento para essa doenca, e conseguir auxilio antes que a pessoa tenha se colocado em situacoes como: suspensao ou expulsao escolar, demissao, prisao ou outros problemas legais, hospitalizacoes, etc. Uma vez que a pessoa engaja-se nesses comportamentos, torna-se mais dificil cessar esse efeito domino. Em virtude do estrago que acontece a propria vida dos portadores, bem como as pessoas com as quais convivem, deve-se adotar tratamento medico e psicologico para reduzir a intensidade e frequencia desses episodios violentos, devolvendo uma melhor qualidade de vida a esses individuos. Thais Petroff
Enquanto voce atendendo o telefone, ja se pegou fazendo algum tipo de desenho ou rabisco? Ja percebeu que tem alguns desenhos que voce sempre repete e as vezes por anos? Ja parou para pensar porque? Pois e, o ato de desenhar e rabiscar e inerente ao ser humano. Desde pequenos nos comunicamos com o mundo atraves de nossos desenhos.POR QUE TODAS AS CRIANCAS DESENHAM QUANDO PEQUENAS E A MAIORIA PARA DEPOIS DOS 8 ANOS?Quem nos da a resposta e a Dra Betty Edwards, autora americana do livro Drawing On The Right Side of The Brain (Desenhando Com o Lado Direito do Cerebro, Edicoes Ediouro). Segundo Edwards, os dois hemisferios cerebrais (direito e esquerdo) tem funcoes especificas diferentes. O lado direito e o hemisferio das artes, por ser altamente visual. Ele nao entende as coisas por meio de palavras. As criancas nao-alfabetizadas tem esse lado desenvolvido e, ao verem uma cadeira, desenham uma cadeira por nao saberem juntar as letras-simbolo que escrevem a palavra CADEIRA. O recurso que elas tem e desenhar o que veem. E costumam desenhar as coisas com tantos detalhes que surpreende ate mesmo os adultos! Quando as criancas comecam a aprender a ler e escrever, iniciam o desenvolvimento do hemisferio esquerdo do cerebro, que e o lado que usa simbolos para acelerar o pensamento. Entao, ao pedir para a crianca alfabetizada que desenhe uma cadeira, ela fara um desenho o mais simples possivel, porque nao ha mais logica em perder tempo com detalhes de uma coisa que ela sabe trocar por uma palavra.O que precisa ser feito entao e propor que desliguemos um pouco o lado esquerdo que esta dominando e liguemos o lado direito, que e o hemisferio que sabe ver o desenho como so os desenhistas sabem ver. Sim, porque quem ve bem ja tem 50% do desenho pronto. Portanto, e comprovado cientificamente que desenhar nao tem nada a ver com dom! E tudo apenas falta de continuidade, pois se ao entrarmos para a alfabetizacao tivessemos uma professora de desenho junto a professora que vai nos ensinar a ler e a escrever, todos seriamos desenhistas!Preste mais atencao em seus desenhos eles falam de voce, sao uma parte de voce. E entre nesse mundo fantastico, que e simplesmente seu inconsciente. Experimente desenhar mais, preste atencao em suas obras, as cores escolhidas, os conteudos, a paisagem etc... E voce vai perceber que seu inconsciente o tempo todo quer se manifestar e ai sera uma grande viagem de autoconhecimento. Nota importante: Nao se importe com a estetica do desenho, e o menos importante, o mais importante seu olhar sobre o conteudo de seu desenho. Especialista alerta para os perigos da depressao e como combate-la OMS informa que sera a doenca mais comum do mundo em 2030 Realizar atividade fisica regular, manter alimentacao adequada, tomar banhos de sol diarios, ter uma vida familiar equilibrada e realizar atividades altruistas e em grupo. Essas sao recomendacoes simples e fundamentais para se diminuir o risco e ajudar no tratamento da depressao. As dicas sao do neurologista Fabricio Hampshire, professor da Faculdade de Medicina de