um limite antes. Conhecer-sea si mesmo, perceber como funciona melhor o corpo, quais as situacoes precisaevitar para nao se enervar, como pode fazer para se sair de situacoes dificeise manter o equilibrio depois e fundamental para que consigamos entender eposicionar nossos limites.Limitenao e ruim, ou viveriamos a barbarie. Limite interno como aquele respeito quemerecemos dar a nos mesmos. Saber o que queremos, como aguentamos melhor o diaa dia, fazer nossas escolhas e respeitar. Quem se respeita e se valoriza, externalizaisso e em troca recebe mais respeito dos outros, justamente por ter feito a simesmo primeiro.Notrabalho ou em casa: nao da para assumir todas as tarefas do mundo, e muitomenos para assumir as tarefas que sao de responsabilidade de outra pessoa.Quando a gente faz pelo outro, tira a chance dele fazer.Asvezes nos pegamos emocionalmente envolvidos em situacoes dificeis que outraspessoas estao passando. Se estivermos fortalecidos internamente, a consequenciae que estaremos com a cabeca no lugar para ajudar, e saberemos o que fazer querealmente, se sera uma ajuda util para a pessoa, e nao apenas para nos livrardo mal estar de pensar na situacao. Saberemos nossos limites, tanto financeirosquanto psicologicos para construirmos uma ponte entre nos e a pessoa, e naoacabarmos indo para a mesma ilha que ela.Trabalharno setor da saude, e ainda mais em contato direto com os pacientes, exigebastante preparo. Todas as pessoas que vem ate aqui tem uma questao, umaqueixa: uma dor de dente, febre, dificuldade para respirar, precisa que a levempara uma consulta em outra cidade, esta transtornada psicologicamente, sofreu umacidente com impacto ou esta numa emergencia.Elavem buscar auxilio, e quem se propos a trabalhar aqui precisa estar pronto paraoferecer esse auxilio. E so pode dar quem tem. "Ninguem da a outrem aquiloque nao tem". Pode ser que o outro solicite e demande muito mais de nos doque nos propomos, pode ser que o outro nao esteja sendo respeitoso conoscoquando lhes passamos as informacoes, do tipo "precisa agendar, o doutoresta numa emergencia", etc. E quem nao esta fortalecido com seus limitesinternos, tem grande chance de sair machucado da situacao, pois bastara o outrovomitar suas reclamacoes, que a pessoa puxa tudo para si, e se contamina. Fazeras proprias escolhas, reconhecer seus limites de tolerancia e respeitar a simesmo sao atitudes que trazem uma satisfacao muito grande, entao quando sepropor a colocar e respeitar seus limites proprios, que seja feito com aalegria de quem esta no controle de si, de quem busca o equilibrio interno.DizerNAO e importantissimo quando temos um objetivo a alcancar; o que nos desvia denosso foco merece receber nosso 'nao' de maneira consciente, educada e gentil. Quandosabemos onde queremos chegar, fica mais claro o caminho a percorrer, os atalhosvalidos e os desvios que devemos evitar. Viver respeitando a si mesmo, leva aresultados mais desejosos, muitas vezes que idealizamos.Mas,se ao contrario, temos dificuldade de dizer "nao" de maneiraconsciente, pode ser pelo quanto estamos perdidos e sem saber que rumo tomar,pode ser porque temos a necessidade de sermos "bonzinhos" e queridos,e tememos que um "nao" quebre essa fragil relacao, ha quem pense queum "nao" ira agredir o outro. Se for dito