Diabetes, aponta que mais de 60% deles nao sabem que tem a doenca. Disfuncao metabolica cronica decorrente de uma deficiencia de insulina - hormonio produzido pelo pancreas - que pode ser causada por fatores geneticos ou em decorrencia de maus habitos de vida como sedentarismo e uma dieta desequilibrada, recheada, principalmente de acucar. O problema pode trazer perda ou aumento de peso, e fator de risco para problemas cardiovasculares e, nos casos mais graves, provocar falencia de orgaos (rins, olhos) e ate a morte. Apesar dos perigos, e completamente controlavel."E uma doenca cronica e deve ser tratada como tal, mas com informacao e mudanca de habitos, da para ser controlada e ter qualidade de vida", explica a nutricionista Patricia Ramos, coordenadora do Hospital Bandeirantes. Pensando nisso, o MinhaVida conversou com especialistas para descobrir os mitos e verdades do diabetes para facilitar a vida de quem convive com a doenca. 7 mitos e 5 verdades sobre o diabetes: 1. Diabetes e contagioso?Mito: o diabetes nao passa de pessoa para pessoa. E preciso acabar com essa discriminacao de que o diabetico nao pode ter emprego, amigos e vida social. O que acontece e que, em especial no tipo 1, ha uma propensao genetica para se ter a doenca e nao uma transmissao comum. "Temos exemplos de maes diabeticas que tem filhos totalmente saudaveis", explica a nutricionista. 2. Canela ajuda a controlar o diabetes?Mito: nao tem nenhum estudo cientifico que comprove isso. Existem alguns estudos em relacao a canela, porem sao estudos preliminares, que merecem mais esclarecimentos para provar esse efeito satisfatorio. "E melhor nao seguir nada que nao seja comprovado, afinal, trata-se de um problema cronico e qualquer descuido pode piorar a situacao", diz a nutri. 3. Diabetico pode consumir mel, acucar mascavo e caldo de cana sem problemas?Mito: apesar de naturais, estes alimentos tem acucar do tipo sacarose, maior vila dos diabeticos. "Hoje, os padroes internacionais ja liberam que 10% dos carboidratos ingeridos podem ser sacarose, mas sem o controle e a compensacao, os niveis de glicose podem subir e desencadear uma crise", explica Patricia. "O diabetico ate pode consumir, mas ele deve ter nocao de que nao pode abusar e compensar com equilibrio na dieta", continua. 4. Diabeticos podem usar sauna e fazer escalda pes? Mito: Por ser uma disfuncao metabolica o diabetes altera a circulacao e compromete os vasos sanguineos, dificultando o processo de cicatrizacao e pode causar problemas em diversas outras funcoes como problemas renais e o comprometimento da visao. "Em funcao desta alteracao circulatoria, os riscos de exposicao a altas temperaturas e aos choques termicos podem agravar ou desencadear quadros de angiopatias e outros problemas cardiacos", finaliza a Patricia. 5. A aplicacao de insulina causa dependencia quimica?Mito: a aplicacao de insulina nao promove qualquer tipo de dependencia quimica ou psiquica. O hormonio e importante para permitir a entrada de glicose na celula, tornando-se fonte de energia. "No caso dos pacientes com diabetes tipo 1, nao tem jeito eles sao insulinos dependentes, e nao porque ela cause esta dependencia, mas pelo fato de sua deficiencia ser cronica desde o nascimento",