do ambiente meditativo, e tambem auxiliam no aumento da concentracao. (veja aromaterapia).- Escolha uma musica bem calma de sua preferencia. A musica ajuda a acalmar e elevar os pensamentos, e atrai energias mais sutis, que facilitam a meditacao.TERCEIRO PASSOMentalize em volta de seu corpo uma nevoa branca com varios pontos de luz prateada brilhante rodeando e penetrando em seu corpo fisico e bioenergetico, trazendo calma, tranquilidade e paz.QUARTO PASSOMentalize seu corpo dentro de um tubo de luz na frequencia violeta, limpando e purificando todo o seu corpo fisico e bioenergetico. Imagine que todas as energias densas estao sendo retiradas. (veja interativo dos chakras)CHAKRA BASICOMentalize no Chacra Basico, localizado na altura dos orgaos genitais, um cone de energia na frequencia vermelha que se expande em direcao ao centro da Terra e se contrai de volta para o corpo num movimento ciclico.CHAKRA UMBILICALMentalize no Chacra Umbilical, localizado na altura do umbigo, um cone de energia na frequencia laranja que se expande e se contrai em sentido horizontal para frente, voltando para o chakra e em seguida expandindo-se para tras e voltando novamente para o chakra num movimento ciclico.CHACRA ESPLENICOMentalize no Chakra Esplenico, localizado na altura do baco, um cone de energia na frequencia amarela que se expande e se contrai no sentido horizontal para frente, voltando para o chakra e em seguida expandindo-se para tras e voltando novamente para o chakra num movimento ciclico.CHACRA CARDIACOMentalize no Chakra Cardiaco, localizado na altura do coracao, um cone de energia na frequencia verde que se expande e se contrai no sentido horizontal para frente, voltando para o chakra e em seguida expandindo-se para traz e voltando novamente para o chacra num movimento ciclico.CHACRA LARINGEOMentalize no Chacra Laringeo localizado na altura da garganta, um cone de energia na frequencia azul celeste que se expande e se contrai no sentido horizontal para frente, voltando para o chacra e em seguida expandindo-se para traz e voltando novamente para o chacra num movimento ciclico.CHAKRA FRONTALMentalize no Chakra Frontal, localizado um dedo acima entre os olhos, um cone de energia na frequencia azul indigo que se expande e se contrai no sentido horizontal para frente, voltando para o chakra e em seguida expandindo-se para tras e voltando novamente para o chakra num movimento ciclico.CHAKRA CORONARIOMentalize no Chakra Coronario, localizado no topo da cabeca, como uma coroa, um cone de energia na frequencia violeta que se expande e se contrai no sentido vertical ligando-se ao CENTRO DO UNIVERSO, voltando para o chakra e em seguida expandindo-se para dentro do corpo e voltando novamente para o chakra num movimento ciclicoCHACRA UMERALMentalize no Chakra Umeral, que trabalha a protecao psiquica, localizado nas costas, na altura do pulmao esquerdo, um cone de energia na frequencia azul celeste, que se expande e se contrai no sentido horizontal para frente, voltando para o chakra e em seguida expandindo-se para tras e voltando novamente para o chakra num movimento ciclico.Quando todos os chakras estiverem pulsando ao mesmo tempo, mentalize uma luz branca saindo do centro da sua cabeca (glandula pineal), em direcao ao CENTRO DO UNIVERSO, retornando em seguida,