A banana e uma fruta rica em fibras, potassio, vitaminas C e A, promove energia e possui muitos beneficios ao nosso organismo. Possui tambem grande quantidade de vitaminas B1, B2, B6 e B12, alem de magnesio, calcio, ferro e acido folico.Contem 3 tipos de acucares naturais: sacarose, frutose e glicose. Esses acucares combinados com a fibra da banana promovem grande energia ao corpo.Mas energia nao e o unico beneficio que a banana nos traz, ela ajuda-nos a prevenir um substancial numero de doencas:A banana contem uma substancia chamada serotonina, que ajuda a relaxar e manter o bom humor, portanto pode ajudar pessoas que sofrem de depressao.Por conter ferro estimula a producao de hemoglobinas e ajuda em caso de anemia.Rica em potassio e pobre em sal, perfeita para baixar a pressao arterial.Ricas em fibras, a inclusao de bananas nas dietas ajuda a normalizar o transito intestinal, permitindo melhorar os problemas de constipacao sem o uso de laxantes.A banana acalma o estomago e ajuda na digestao.Comer uma banana entre as refeicoes ajuda a manter os niveis de acucar no sangue elevados, combatendo o cansaco.Rica em vitamina B acalma o sistema nervoso.Ajuda a normalizar o batimento cardiaco, que auxilia a ida do oxigenio para o cerebro e que regula a reparticao de agua pelo corpo. Quando estamos estressados o nosso metabolismo altera-se reduzindo os niveis de potassio. Podemos ajusta-los com a ajuda deste fruto, rico em potassio.A banana tambem diminui as caimbras, contendo bastante vitamina B6 e B12, indicada para quem parou de fumar, pois tira os efeitos da falta de nicotina.O indicado e nao exagerar no consumo dessa fruta, pois pode trazer maleficios. Especialistas indicam o consumo de no maximo duas bananas por dia.Acrescente a banana em sua alimentacao que certamente ira melhorar sua qualidade de vida.Fonte: http://belezaesaude.dae.com.br Ola pessoal, como na enquete podemos apenas votar, abri este espaco para que possamos trocar experiencias e principalmente ideias sobre formas de trabalho em casa, estou em busca de algo para fazer em casa, pois estou precisando de uma renda extra, e sem condicoes de voltar ao mercado de trabalho, resolvi que neste momento quero me dedicar mais a educacao de meus filhos. Se a liberdade significa alguma coisa, sera sobretudo o direito de dizer as outras pessoas o que elas nao querem ouvir. George Orwell Posted by Empregos Sua Chance on janeiro 30, 2011 Antes de tudo, peco que ao manipular com esses produtos nao mexa com fogo.MISTURA ALTAMENTE INFLAMAVEL, veja a baixo porque.LEIA O ANUNCIO TODO ANTES DE COMECAR.Nao nos responsabilizamos por acidentes que pode vim a ocorrer.Vamos la, a quantidade de material a utilizar depende muito do recipiente eda quantidade de cerveja a ser gelada.Voce pode fazer isso em um simples balde, em uma bacia grande, numa caixa daagua, ou ate mesmo numa piscina.Nao existe uma quantidade especifica de materiais, mas basicamente voce farao seguinte.Medida para um balde comum:-Coloque toda cerveja a ser gelada no recipiente.-Adicione um saco de gelo pequeno (aqueles industrializados)-Adicione 250g de sal de cozinha(1/4 do saquinho de 1kg)-Adicione 1 litro de alcool em liquido.-De uma leve misturada e aguarde