problemas respiratorios e reducao do desempenho desportivo.3. O habito de fumarenfraquece o cabelo e faz secar a pele, reduz o paladar e o olfato. Alem doenvelhecimentoprecoce da pele, devido a falta de oxigenacao, o tabaco tambem inibe aproducao de colageno e elastina, que impedem a flacidez. E comum nas mulheresque fumam surgirem precocemente imensas rugas em volta dos labios.4. Os maleficios do fumo saomaiores nas mulheres devido as peculiaridades proprias do sexo, como a gestacaoe o uso da pilula anticoncepcional. A mulher fumante tem um risco maior deinfertilidade, cancer de colo de utero, menopausa precoce (emmedia 2 anos antes) e dismenorreia (sangramento irregular).5. Quando o fumante da umatragada, a nicotina e absorvida pelos pulmoes, chegando ao cerebro geralmenteem 9 segundos. O fumo causa no Sistema Nervoso Central, num primeiro momento, aelevacao leve no humor e diminuicao do apetite. O que parece ser prazeroso nocomeco, causa dependencia e vicio.6. O tabaco e prejudicialtambem para quem se encontra junto do fumante. Alem do desconforto, o fumocausa doencas imediatas ou a longo prazo. O risco de doenca cardiaca aumenta em25% num adulto exposto ao fumo passivo.7. O tabagismo passivo e a 3amaior causa de morte evitavel no mundo, subsequente ao tabagismo ativo e aoconsumo excessivo de alcool. Fumantes passivos tambem sofrem osefeitos imediatos como, irritacao nos olhos, manifestacoes nasais, tosse,cefaleia, aumento de problemas alergicos, principalmente das vias respiratoriase aumento dos problemas cardiacos, principalmente elevacao da pressaoarterial e angina (dor no peito). Outros efeitos a medio e longo prazosao a reducao da capacidade funcional respiratoria (o quanto o pulmao e capazde exercer a sua funcao), aumento do risco de ter aterosclerose eaumento do numero de infeccoes respiratorias em criancas.8. A convivencia com umfumante aumenta o risco de doencas cardiacas coronarianas em 25% a 30%. Otabagismo diminui o colesterol bom, mesmo nas pessoas jovens. Existem cada vezmais indicios de relacao entre o tabagismo passivo e o derrame cerebral. Mesmoexposicoes pequenas podem ter consequencias sobre a coagulacao do sangue,favorecendo a ocorrencia de trombose. As pessoas com doencas cardiacas podemsofrer arritmias, diante da exposicao a fumaca do cigarro. O risco de infartodo miocardio tambem aumenta.9. O tabagismo passivo eespecialmente perigoso na gravidez, podendo prejudicar o crescimento do feto eaumentar o risco de complicacoes durante a gravidez e o parto, tais como amorte fetal, o parto prematuro e o baixo peso ao nascer. Os recem-nascidos e ascriancas pequenas tambem sao muito prejudicados. As criancas expostas a fumacado cigarro tem maior risco de morte subita, bronquite, pneumonia, asma,exacerbacoes da asma e infeccoes de ouvido.10. Ao parar de fumar, o riscode doencas diminui gradativamente e o organismo do ex-fumante se restabelece.Apos 20 minutos do ultimo cigarro, a pressao sanguinea diminui, as batidascardiacas voltam ao normal e a pulsacao cai. Apos 8 horas sem cigarro, o nivelde oxigenio no sangue pode chegar aos niveis de uma pessoa nao-fumante. Apos 24horas, os pulmoes ja conseguem eliminar o muco e os residuos da fumaca. Doisdias depois, e possivel sentir melhor o cheiro e o gosto das coisas. O corpo janao possui nicotina e a transpiracao deixa de cheirar a tabaco. Apos duassemanas, melhora a circulacao,