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Uma imagem vale mais que mil palavras...De calca no 52Para calca no 48.Fiquem com Deus, amores. Um bjo cheio de felicidade!!!! Hoje fui a psicologa. Foi normal. Uma coisa legal q ela me disse foi q para q eu posso ter o resultado que preciso amanha, tenho q pensar no hoje. E verdade. Tenho q me alimentar bem hoje para futuramente esta com a saude excelente. Minha psico disse q na proxima secao e para eu falar sobre algum relacionamento com outras pessoas q possa atrapalhar no meu emagrecimento...Tow precisando de uma manicure urgente!!! Onde elas estao qdo mais precisamos???Um super bjo. Fiquem com Deus. Ola, queridas e queridos. Esta tudo bem, obrigada. Daqui a 13 dias volto ao trabalho (saco!), mas tem q ir, neh. Qria voltar so qdo tivesse comendo direitinho pq la so tenho 20 minutos para comer (05 para descer para o 4o andar + que se reduz a 10 minutos para comer + 05 para subir). Ate pq n me sinto bem para pegar onibus e nao tah tudo cicatrizado totalmente. Mas seja o que Deus quiser.Olha o meu lanchinho da manha de hoje:Molico Zero sabor maca com pedacos de maca. Tava uma delicia...hummmm!!!!Estou na fase pastosa ate o dia 08, quando for para nutricionista.Foto da minha cicatriz hoje, no 23o pos-cirurgia.Bjos, meus amores, ate breve. Fiquem com Deus. Comi uns 02 ou 03 salgadinhos assados, 01 minipizza (pequenininha mesmo), e creme de galinha com batata-palha. Tudo acompanhado de suco de acerola com adocante q a organizadora da festa preparou pra mim. Foi uma festanca, comida q nao acabava mais, mas fiz o q pude rsrsrsrs. Minha mae disse q comi mto. Nao achei. Cheguei em casa com a barriga vazia. Minha disse q acha q nao reduziram meu estomago kkkkkk! Tantos bolo, doces, bombons e etc q ganhamos, foram tudo para casa do meu irmao. Mas tudo bem, eu supero. Ficaram todos dizendo q eu estou mto linda, q ja sou outra Line. Na foto q notei a diferenca, mas olhando no espelho nao vejo tanta.Beijos, amores! Bem docinhooos! Fiquem com Deus. Passando aqui para desejar um feliz Natal e um excelente Ano Novo!!!Cuidado na dieta, mocas. Eu estou comendo bobagem demais, mas pretendo emagrecer pelo menos um quilo ate o Natal. Atualmente estou com 66 kg. Acabei de voltar de viagem, entao, me considero mto bem pelo fato de ter emagrecido em viagem, ja que geralmente se engorda.Olha as fotinhos!!!Bjos, minhas margaridas!!! Tambem li o livro de Paulo Coelho Na margem do rio Piedra eu sentei e chorei,adorei o livro,tem algumas frases que vou postar aqui."Quem ama venceu o mundo,nao tem medo medo de perder nada""A vida espiritual se resume em amar""Procure viver lembrar e para os mais velhos""O caminho e feito ao andar""Em todos os momentos de nossa vida existem coisas que podiam ter acontecido, e terminaram nao acontecendo"E preciso correr riscos. So entendemos direito o milagre da vida quando deixamos que o inesperado aconteca.Todos os dias Deus nos da junto com o sol um momento em que e possivel mudar tudo que nos
deixa infelizes. Todos os dias procuramos fingir que nao percebemos este momento, que ele nao existe, que hoje e igual a ontem e sera igual a amanha. Mas, quem presta atencao ao seu dia, descobre o instante magico. Ele pode estar escondido na hora em que enfiamos a chave na porta pela manha, no instante de silencio logo apos o jantar, nas mil e uma coisas que nos parecem iguais. Este momento existe um momento em que toda a forca das estrelas passa por nos, e nos permite fazer milagres.A felicidade as vezes e uma bencao mas geralmente e uma conquista. O instante magico do dia nos ajuda a mudar, nos faz ir em busca de nossos sonhos. Vamos sofrer, vamos ter momentos dificeis, vamos enfrentar muitas desilusoes mas tudo e passageiro, e nao deixa marcas. E, no futuro, podemos olhar para tras com orgulho e fe.Pobre de quem teve medo de correr os riscos. Porque este talvez nao se decepcione nunca, nem tenha desilusoes, nem sofra como aqueles que tem um sonho a seguir. Mas quando olhar para tras porque sempre olhamos para tras vai escutar seu coracao dizendo: O que fizeste com os milagres que Deus semeou por teus dias? O que fizeste com os talentos que teu Mestre te confiou? Enterraste fundo em uma cova, porque tinhas medo de perde-los. Entao, esta e a tua heranca: a certeza de que desperdicaste tua vida.Pobre de quem escuta estas palavras. Porque entao acreditara em milagres, mas os instantes magicos da vida ja terao passado." Aquele que e sabio so e sabio porque ama.E aquele que e tolo,so e tolo porque pensa que pode entender o amor""Nunca podemos julgar a vida dos outros,porque cada um sabe de sua propria dor e renuncia.Uma coisa e voce achar que esta no caminho certo;outra e achar que seu caminho e unico"
Sinto que tudo que faco nao tem sentido,sinto que vivo em um mundo irreal,sinto que falta acontecer algo e nada acontece,sinto que minha vida nao e minha,sinto que tudo que sinto nao pode ser sentido entao me sinto perdida e basta eu sentir para perceber que tudo que faco e sentir e isso "basta". Rafaella Rodrigues. Este e um comentario a um post do blog Coletiva-Mente sobre a fragilidade dos lacos afetivos e ritmo veloz da vida moderna, Pensamento vago e displicente acerca da fragilidade afetiva.Gostei da preocupacao com a fragilidade dos lacos afetivos. Se eu puder dar uma contribuicao, eu quero dizer que tambem e importante saber quando e preciso desistir de um relacionamento insustentavel. Porque o caso e que de nada adianta ficar tentando manter uma coisa que nao e verdadeira. E um dos motivos pelo qual os relacionamentos nao duram e que eles iniciam do modo errado, eles se fundamentam nas coisas erradas, e mal fundamentados eles sao como um projeto que, cedo ou tarde, se revelara inviavel, impossivel de manter, nao importa o quanto tentemos. Entao, para valorizar a durabilidade de um relacionamento, nos temos que prestar muita atencao naquilo que esta na base do relacionamento. Se a base nao e firme, talvez seja necessario acabar com ele, e talvez comecar do zero, em novas bases, se ainda houver interesse mutuo. Um relacionamento precisa de uma coisa: cumplicidade. Se um nao esta disposto a defender o outro ao custo do seu proprio bem-estar, se nao esta disposto a permanecer junto nos momentos de necessidade, mesmo que prefira estar em outro lugar, ou mesmo que seja perigoso ficar junto, entao nao ha cumplicidade. E o que vemos nos relacionamentos modernos e um atacando e acusando o outro, mesmo que de "brincadeira", o tempo todo. Um competindo com o outro por qualquer coisa. Um querendo manipular o outro. Um abandonando o outro na primeira chance que tem de obter mais prazer em outro lugar. Isso tambem fragiliza os relacionamentos, porque ambos fazem uma especie de pacto de nao-cumplicidade (cada um faz o que quiser sem precisar se limitar pelo outro), e ai depois ficam reclamando que nao sao compativeis, que o amor acabou, que ha brigas, ciumes, traicoes. Oras, nao ha como haver compatibilidade nem confianca sem cumplicidade. Se voce nao sabe se o seu parceiro vai te delatar para seu inimigo na primeira chance que tiver, como confiar nele?E cumplicidade nao e fechar-se num ciume doentio, mesmo que mutuo ou socialmente aceitavel, onde cada um cria obstaculos para impedir o outro de se relacionar com outras pessoas. Infelizmente, muitos dos relacionamentos afetivos e amizades que duram muitos anos se mantem com base nessa especie de involucro hermeticamente fechado ou sociedade secreta, em que todo elemento estranho que se aproxime demais comeca a ameacar a paz e a saude do relacionamento. Isso revela a mentira, e nenhum relacionamento baseado na mentira e na ausencia de liberdade e sustentavel, por mais que possa se arrastar por anos.Portanto, para valorizar a sustentabilidade de um relacionamento, nao adianta tentar manter a durabilidade a
Um dos maiores dilemas existenciais do homem moderno e como jogar adequadamente com o binomio logica e emocao. Quando ser logico e quando ser emocional? Como dosar adequadamente essas duas propriedades tao humanas que parecem ser antagonicas, mas que na verdade sao complementares? Quanto de emocao, devemos colocar em nosso trabalho e quanto de razao em nossas relacoes afetivas? Essas questoes sao pertinentes e passam por nossa mente mesmo sem termos consciencia.Esse assunto e muito pertinente dentro da chamada "Era do Conhecimento", que tem como caracteristicas a grande competitividade e a relacao do conhecimento com a competencia necessaria para participar do jogo. E e justamente nesse cenario que comecamos a encontrar as respostas para essa questao. A explicacao, que vem da psicologia, diz que nao somos capazes de absorver conhecimento mas sim de construi-lo. Em outras palavras, conhecimento nao se transfere - se constroi. Entao vem a pergunta infalivel: como se faz isso?A equacao e simples: conhecimento = informacao + sentido + afeto. Ou seja, so conseguiremos construir conhecimento se percebermos o sentido da informacao e conseguirmos criar com ela algum tipo de ligacao afetiva. Opa, razao e sensibilidade reunidas com um proposito comum. E o mesmo acontece no trabalho, pois a pessoa trabalha melhor pelo mesmo motivo, associando sua atividade com a percepcao do valor do mesmo (sentido) e a criacao de uma ligacao emocional (afeto).A literatura costuma tratar dessa questao com muita frequencia. Um dos melhores exemplos e o livro Razao e Sensibilidade da inglesa Jane Austen, que conta a historia de duas irmas, Elinor, a racional, e Marianne, a sensivel. Durante toda a historia o leitor fica curioso para saber qual das duas vai se dar melhor. Elas pertencem a uma familia rica que, com a morte do pai, e obrigada a reduzir drasticamente o padrao de vida. Como as mocas estao em idade de casar, percebem que agora essa missao sera mais dificil, pois os bons partidos fatalmente se afastarao, pela falta do dote.A sociedade inglesa da epoca e totalmente obcecada por status. Ha um clima de vigilancia sobre a condicao financeira de todos, e sao valorizados os sobrenomes e os titulos. E claro, as irmas estao condenadas a sofrer muito, pois comecam a encontrar resistencia das familias a que pertencem os rapazes por quem se apaixonam.As irmas se ajudam mutuamente e conseguem, dessa forma, suportar as vicissitudes e atingir seus objetivos. A autora deixa claro que uma depende da outra, jogando com a ideia de que todos nos somos dotados das duas qualidades mentais, a logica e a emocao, e que ambas sao importantes e complementares. Todos somos Elinor e Marianne, e e bom que assim seja na proporcao adequada que cada momento exige. E o adequado e decidir racionalmente e viver emocionalmente. No entanto, e muito grande o numero de vezes que agimos ao contrario disso, tomando decisoes emocionais e depois tendo que viver racionalmente, ate corrigir os erros das decisoes inadequadas.No final da historia ficam todos felizes, menos os esnobes rancorosos. E o curioso e que a racional Elinor cede aos encantos do amor verdadeiro
de Edward, enquanto a sensivel Marianne dobra-se ao comportamento logico e adequado do coronel Brandon. E a historia de nossas vidas. Razao e sensibilidade sao complementares e necessarios, e nao opostos e excludentes. Aprendemos quando percebemos o significado do que estamos aprendendo, trabalhamos melhor quando conseguimos estabelecer uma ligacao afetiva com nosso trabalho. E sempre lembrando: decidir racionalmente, para poder viver emocionalmente. Jamais o contrario!Leia mais: http://obviousmag.org/archives/2010/02/razao_sensibilidade_arte_de_pensar_sentir.html#ixzz1LyMQu2MN
reparadora e ao repouso.Artigo 8o 1.A experimentacao animal que implique sofrimento fisico ou psicologico e incompativel com os direitos do animal, quer se trate de uma experiencia medica, cientifica, comercial ou qualquer que seja a forma de experimentacao.2.As tecnicas de substituicao devem de ser utilizadas e desenvolvidas. Artigo 9o Quando o animal e criado para alimentacao, ele deve de ser alimentado, alojado, transportado e morto sem que disso resulte para ele nem ansiedade nem dor.Artigo 10o 1.Nenhum animal deve de ser explorado para divertimento do homem. 2.As exibicoes de animais e os espetaculos que utilizem animais sao incompativeis com a dignidade do animal. Artigo 11o Todo o ato que implique a morte de um animal sem necessidade e um biocidio, isto e um crime contra a vida.Artigo 12o 1.Todo o ato que implique a morte de grande um numero de animais selvagens e um genocidio, isto e, um crime contra a especie.2.A poluicao e a destruicao do ambiente natural conduzem ao genocidio. Artigo 13o 1.O animal morto deve de ser tratado com respeito.2.As cenas de violencia de que os animais sao vitimas devem de ser interditas no cinema e na televisao, salvo se elas tiverem por fim demonstrar um atentado aos direitos do animal. Artigo 14o 1.Os organismos de protecao e de salvaguarda dos animais devem estar representados a nivel governamental.2.Os direitos do animal devem ser defendidos pela lei como os direitos do homem.
Procuro escrever a noite pois e quando todos meus sentimentos intensificam como o medo,a vergonha,tristeza,amor,saudade e do,mais que me fazem sentir viva,talves seja por isso que gosto da noite.Acredito que a tristeza me atrai. Hoje acabei de ler o livro onze minutos de Paulo Coelho,muito bom o livro recomendo,vou postar algumas frases para compartilhar um pouco dele."Durante toda a minha vida, entendi o amor como uma especie de escravidao consentida. E mentira: a liberdade so existe quando ele esta presente. Quem se entrega totalmente, quem se sente livre, ama o maximo.E quem ama o maximo, sente-se livre.Por causa disso, apesar de tudo que posso viver, fazer, descobrir, nada tem sentido. Espero que este tempo passe rapido, para que eu possa voltar a busca de mim mesma - encontrando um homem que me entenda, que nao me faca sofrer.Mas que bobagem e essa que estou dizendo? No amor, ninguem pode machucar ninguem; cada um de nos e responsavel por aquilo que sente, e nao podemos culpar o outro por isso.Ja me senti ferida quando perdi os homens pelos quais me apaixonei. Hoje estou convencida de que ninguem perde ninguem, porque ninguem possui ninguem.Essa e a verdadeira experiencia da liberdade: ter a coisa mais importante do mundo, sem possui-la.""Se busco o amor verdadeiro, preciso primeiro de ficar cansada dos amores mediocres que encontrei. A pouca experiencia de vida que tenho ensinou-me que ninguem e dono de nada, tudo e uma ilusao - e isso vai dos bens materiais aos bens espirituais. Quem ja perdeu alguma coisa que tinha sido como garantida (algo que ja me aconteceu tantas vezes), acaba por aprender que nada lhe pertence." "Eu nao sou um corpo que tem uma alma, sou uma alma que tem uma parte visivel, chamada corpo.""O desejo profundo, o desejo mais real e aquele de se aproximar de alguem. A partir dai, comecam a ocorrer as reaccoes, o homem e a mulher entram em jogo, mas o que acontece antes - a atraccao que os juntou - e impossivel de explicar. E o desejo intocavel, no seu estado puro.Quando o desejo ainda esta nesse estado puro, homem e mulher apaixonam-se pela vida, vivem cada momento com reverencia, e conscientemente, sempre a espera do momento certo de celebrar a proxima bencao.Pessoas assim nao tem pressa, nao precipitam os acontecimentos com accoes inconscientes. Elas sabem que o inevitavel se manifestara, que o verdadeiro encontra sempre uma forma de se mostrar. Quando chega o momento, elas nao hesitam, nao perdem uma oportunidade, nao deixam passar nenhum momento magico, porque respeitam a importancia de cada segundo.""Quando nos encontramos com alguem e nos apaixonamos, temos a impressao de quetodo o universo esta de acordo; hoje eu vi isso acontecer no por-do-sol. Entretanto, se algoda errado, nao sobra nada! Nem as garcas, nem a musica ao longe, nem o sabor dos labiosdele. Como e que pode desaparecer tao rapido a beleza que ali estava fazia poucos minutos?A vida e muito rapida; faz a gente ir do ceu ao inferno em questao de segundos.""Meu objetivo e compreender o amor. Sei que estava viva
quando amei; e sei que tudoque tenho agora, por mais interessante que possa parecer, nao me entusiasma.""Embora meu objetivo seja compreender o amor, e embora sofra por causa das pessoasa quem entreguei meu coracao, vejo que aqueles que me tocaram a alma nao conseguiramdespertar meu corpo, e aqueles que tocaram meu corpo nao conseguiram atingir minhaalma""O amor era a primeira coisa capaz de mudar totalmente a vida de umapessoa de um momento para o outro. Mas existe o outro lado da moeda, aquilo que faz oser humano tomar um curso totalmente distinto do que havia planejado: chamava-sedesespero. Sim, talvez o amor fosse capaz de transformar alguem; o desespero, no entanto,transforma mais rapido.""O amor nao esta no outro, esta dentro de nos mesmos;nos o despertamos. Mas para este despertar, precisamos do outro." "O universo so faz sentidoquando temos com quem dividir nossas emocoes.""O desejo profundo, o desejo mais real e aquele de aproximar-se de alguem. A partirdai, comecam a ocorrer as reacoes, o homem e a mulher entram em Jogo, mas o queacontece antes - a atracao que os juntou - e impossivel de explicar. E o desejo intocado, emseu estado puro.Quando o desejo ainda esta neste estado puro, homem e mulher se apaixonam pelavida, vivem cada momento com reverencia, e conscientemente, sempre esperando omomento certo de celebrar a proxima bencao.Pessoas assim nao tem pressa, nao precipitam os acontecimentos com acoesinconscientes. Elas sabem que o inevitavel se manifestara, que o verdadeiro sempreencontra uma maneira de mostrar-se. Quando chega o momento, elas nao hesitam, naoperdem uma oportunidade, nao deixam passar nenhum momento magico porque respeitama importancia de cada segundo."
Um dia desse escrevendo pedi a Deus para que te abencoasse e que te desse um amor bem melhor,e que esse amor te fizesse feliz.Hoje descobri que Deus me atendeu e agora nao estou convencida de que isso era mesmo o que eu queria.Porque Deus cruzou nosso caminho?Sera que era pra ver o que perdi?Mais a culpa nao foi so minha,porque eu que estou sofrendo sozinha?Nao tenho mais nada a nao ser lembrancas malditas,acredito que nao continuarei minha vida.Quanto arrependimento quanta dor de voce com outro amor,sera que e justo fazer outra oracao dizendo que foi engano?Desespero essa e a definicao de ver algo que voce tinha virando po, agora estou sozinha. - De 0 a Bad Religion, quanto voce me ama?- Te amo Crisium. Alguem te para na porta do metro mais longuinquo que pode haver, fala que precisa de so 50 centavos para completar o bilhete. Voce abre a bolsa, tira a carteira e pega todas as moedas que encontra para dar a ele.A palavra-chave e: OTIMISMOja o final da historia... do Woody:Psiquiatra: O que voce faz?Zelig: Eu? Sou psiquiatra.P: E mesmo?Z: Sim, trabalho com paranoicos delirantes.P: Fale-me a respeito.Z: Nao ha muito o que dizer. Trabalho mais no exterior. Escrevi algumas teses de Psicologia. Estudei muito com o Freud, em Viena. Desenvolvemos o conceito de inveja do penis. Ele achou que era melhor limita-lo as mulheres.Genial. Cena da falecida novela A Favorita (acho):- [Evilasio mostrando a roupa] Ta bonito?- [amiga supresa] Ta lindo! Quero ver so as menininas!- Nao gosto disso. Essa camisa nao ta estranha?Sem comentarios... Esse post e so para dizer o que todo mundo ja disse: existir o Youtube faz diferenca no mundo. Eu sempre ouvi falar da Lei do Gerson, mas so pelo Youtube pude ver a famigerada propaganda:http://www.youtube.com/watch?v=J6brObB-3OwEita, Brasil! Esse e o pais que nunca ira pra frente... Recentemente estava assistindo um programa sobre nascimentos de bebes no Discovery Home & Health, onde uma mulher as vesperas de dar a luz a sua terceira filha falava da angustia de pensar que apos a cirurgia seria laqueada. Seu ponto era que nao teria novamente a sensacao de ter uma crianca dentro de seu ventre, algo que entendi que era para ela fonte de um imenso prazer. Ok. Intervalo comercial, trata-se de uma propaganda sobre um laxante natural, a la esses iogurtes que supostamente deveria fazer a mulher se sentir muito mais aliviada em relacao ao seu costumeiro desconforto na barriga causado pela chamada prisao de ventre. E impressao minha ou este canal e uma aula freudiana sobre a equivalencia fezes e bebe? Novela na tv.- "Querido, quer que eu dance para voce?"- "Pelo amor de deus, nao". O que e mais miseravel?:1. A menina que declara no Twitter sabado a noite que foi no cinema sozinha e que chorou litros;2. A menina que declara no Twitter sabado a noite que a melhor companhia do mundo seu cachorro;3. eu, que li isso tudo em tempo real. Isso me ocorreu quase imediatamente apos saber de fato da morte do Michael (fiquei cerca de uma hora e pouco
sem saber se era um fato e sem internet pra confirmar com o oraculo). Fiquei um tanto siderada. Sem saber o que pensar. So chorei quando vi um depoimento de uma fa brasileira contora etc, certamente fiquei mais triste por ela que por Michael. Mas pensei que a ultima vez que senti uma coisa assim foi quando descobri que a Xuxa estava gravida. Resumo da opera: nao soube, a principio, o porque desta conexao. Mas eis a hipotese: tanto Xuxa (quando eu entrava na adolescencia) quanto Michael (quando me deparo com um inicio de deterioracao do corpo, que claro, envelhece) soavam como imortais e imutaveis. Freud ja falou em 1900 e bolinha da proximidade e quase coincidencia entre os dois topicos (morte e sexo). Nunca tinha ficado tao claro para mim. A Xuxa so se reproduz porque e mortal, porque deve morrer em breve, porque nao e uma ameba que vive eternamente por cissiparidade. Assim como Michael - nao importa quantas platicas ele faca, ou o tanto que eu nao vi o tempo passar para ele, ele envelhece, e as vezes ate pode morrer. Adeus a eles.
estrategico, contrate uma empresa de consultoria empresarial que possa auxiliar e lhe dar uma maior visao do mercado presente, e principalmente de um mercado futuro para se seguir, auxiliando tambem em melhores metodos de gestao de seu negocio. Pense nisso, seu sucesso esta no planejamento.Juliano LopesConsultor Empresarial
estar ligado ao financeiro para projetar fluxo de caixa. TUDO LIGA TUDO, devemos sincronizar a empresa e elaborar processos para uma perfeita organizacao.8 Utilizar a Tecnologia Mas Nao Analisar RelatoriosDe nada adianta ter controle das operacoes em sistemas de tecnologia e nao avaliar a situacao da empresa, o que quer dizer os resultados. Analise os relatorios, descreva as conclusoes para lhe auxiliar na tomada de decisao.9 Pro-labore dos Socios Grandes Retiradas sem Valor FixadoNa maioria das empresas os Socios fazem retiradas sem valores fixos, e muitas vezes retiram exageradamente, temos que fixar valores, cuidar das financas pessoais para que nao afete a empresa. Fazer retiradas para outros investimento deve ser muito planejado, principalmente internamente, saber se a quantia retirada vai ou nao afetar a empresa.10 Planejamento Realizar antes de PlanejarJaponeses antes de ligar uma televisao leem todo o manual, brasileiros ligam a televisao e nem procuram ler o manual. Planeje, faca, acompanhe os resultados, e melhore o que foi feito, essas sao as principais etapas para um grande sucesso empresarial.Autor: Juliano LopesConsultor Empresarial
do mercado brasileiro, que atualmente cresce em producao e infra-estrutura e nao em especulacao. De fato, o governo brasileiro precisa ficar atento com relacao a inflacao e principalmente infra-estrutura, mas nao a ponto de desacelerar a economia, existem acoes que podem controlar a inflacao, encontrando equilibrio entre importacao e exportacao, incentivando investimentos para producao, criando infra-estrutura, diminuido gastos do governo e realizando a tao sonhada reforma tributaria. Desacelerar a economia e sinal de ajuda a paises como EUA e Inglaterra que querem ser reerguer pos-crise.Juliano Lopes
e nao deixar com que a historia do sapo escaldado entre na organizacao.Padronizacao, controle, planejamento e acompanhamento sao fundamentais para o sucesso da organizacao. Se necessario contrate um consultor empresarial, ele podera nortear sua organizacao e ajudar a planejar, preparar e executar passos para que sua equipe possa descongelar, mudar e recongelar de forma mais competitiva e correta.