Educacao Fisica e Saude!Nos ultimos anos, a pesquisa tem demonstrado que uma boa parte da falta de saude e causada diretamente pela falta de atividade fisica . A tomada de consciencia desse fato, acompanhada de um conhecimento mais completo a respeito de cuidados para com a saude, esta modificando os estilos de vida. O entusiasmo atual pelo movimento nao e modismo. Sabemos agora que o unico meio de prevenir os males da inatividade e permanecer ativo nao durante um mes, nem um ano, mas a vida toda. Nossos ancestrais nao sofriam dos problemas que se seguem a uma vida sedentaria; eles precisavam trabalhar para sobreviver. Permaneciam fortes e saudaveis devido a atividades vigorosas e constantes (ao ar livre): cortando lenha, cavando, cultivando o solo, plantando, cacando, alem de todas as demais tarefas diarias. Porem , face ao advento da Revolucao Industrial, as maquinas passaram a realizar o trabalho que era feito a mao. A medida que as pessoas passaram a ser menos ativas, comecaram a perder forca e tambem o movimento natural.E evidente que as maquinas tornaram a vida mais facil, mas elas tambem criaram serios problemas. Em vez de andarmos, dirigimos; em vez de subirmos escadas, usamos elevadores; enquanto antigamente estavamos quase o tempo todo em atividade, hoje gastamos a maior parte de nossas vidas sentados. Na ausencia de exercicios fisicos diarios, nossos corpos tornaram-se depositos de tensoes acumuladas. Na ausencia de canais naturais de saida para nossas tensoes, nossos musculos tornam-se fracos e tensos, e perdemos o contato com nossa natureza fisica, com as energias vitais.Necessidades e obrigacoes tornaram nossas vidas tao agitadas que esquecemos de tomar nossas refeicoes calmamente e seleciona-las de acordo com as necessidades e caracteristicas individuais. A quantidade de horas dormidas que podem determinar a qualidade e o rendimento do nosso trabalho somadas as necessidades de ordem psicologicas como a auto-estima, a pertinencia, o reconhecimento e o respeito dos semelhantes, o sentir-se util, e os valores de ordem social como a solidariedade, a cooperacao, o respeito, a amizade, tambem ja se tornaram quase esquecidas ou tao sem importancia a ponto de lembrar a Organizacao Mundial de Saude (OMS) que caracteriza "estado de saude" como sendo o conjunto bio-psico-social.Considerando-se que a vida sem atividade fisica pode ser igualmente vivida sem educacao, sem saude, sem alimentacao adequada e sem assistencia medica/odontologica, acreditamos poder, atraves da atividade fisica e saude tornar nossos alunos, autonomos, no sentido de organizarem suas proprias vidas e acrescentar a ela mais anos, ou acrescentarem a ela mais anos ou, aos anos, mais vida.O curso de Educacao Fisica e Saude espera que, no decorrer dos tres anos do ensino medio, os alunos tenham encontrado, atraves das modalidades esportivas, as respostas a seus anseios, expectativas e necessidades de movimento. Pretendemos, com isso, oferecer algo motivante, como a pratica de modalidades esportivas, sem, no entanto, esquecer a importancia do desenvolvimento das capacidades e habilidades fisicas proprias a faixa etaria em que se encontram. Lembramos que o equilibrio no que diz respeito ao desenvolvimento de capacidades tais como: forca, velocidade, resistencia, coordenacao motora, flexibilidade etc... vao determinar o