A gravidez e uma experiencia extremamente pessoal que provoca diversas sensacoes como alegria, ansiedade, medo do parto, excitacao, insonia, sono excessivo. A hipnose na gestacao (hipnoterapia) pode auxiliar a gestante a criar e desenvolver atitudes mais saudaveis como aprender a relaxar, eliminar ideias negativas sobre a gravidez, remover o medo do parto, diminuir a ansiedade, reduzir o estresse do dia a dia, desenvolver o auto controle e aprender a relaxar na hora do parto.O treinamento pre-natal pela hipnose e realizado primeiramente em uma avaliacao inicial para conhecer as areas de vida pessoal da gestante e verificar as crencas disfuncionais a respeito da gravidez e verificar o seu nivel de ansiedade.Apos o periodo da avaliacao inicial, as consultas de hipnoterapia da gestacao ocorrem uma vez por semana com uma hora de duracao. A cada final de sessao de hipnoterapia, a paciente recebe um cd com musicas para relaxamento, que ajudam a diminuir a ansiedade. E no decorrer das sessoes, a paciente aprende a auto hipnose para treinar e realizar na hora do parto para relaxar e diminuir a ansiedade.Sao varias as vantagens da hipnoterapia durante a gravidez:1) Controle do peso corporalAs alteracoes hormonais que acontecem na gravidez tambem alteram muito o apetite. Sem contar que muitas gravidas recorrem a comida como uma forma de acalmar o nervosismo, estresse ou ansiedade de periodos dificeis. A Hipnose atua diminuindo muito a ansiedade que e uma das causas principais da compulsao pela comida. Aumenta tambem a motivacao e a disciplina, melhorando o paladar e reprogramando habitos e comportamentos alimentares. Como a Hipnose trabalha diretamente o inconsciente, consegue reprogramar a gravida para uma alimentacao mais saudavel, ajudando a atingir o ganho de peso ideal. E um suporte excelente para reeducacao alimentar durante a gravidez e para processos de emagrecimento ou de limitar o consumo excessivo de refrigerantes ou doces e ate mesmo diminuir os impulsos estranhos por alguns alimentos que podem surgir nesta altura da vida de uma mulher.2) Diminuir as dores durante a gestacao e o partoA Hipnose tem um excelente resultado na gestao da dor, sejam essas dores agudas ou cronicas. Depois do despiste e tratamento das causas organicas, consegue-se atraves da hipnose um suporte para controlar e diminuir muito as dores que surgem durante a gestacao de forma natural. E possivel diminuir a intensidade e ate diminuir a dose ou retirar a necessidade de medicamentos analgesicos ou anestesicos. A Hipnose, que ao ser ensinada durante as consultas a gravida e na verdade Auto-Hipnose, trabalha a percepcao da dor que chega ao cerebro e pode ser utilizada tambem durante o momento do parto para relaxar a musculatura, tendo tambem um efeito anestesico. Ha varios estudos realizados que atestam a eficacia da hipnose durante o parto.3) Trabalhar medos, fobias e fantasias durante a gravidezMuito do que se passa durante a gravidez depende diretamente da ideia, das crencas, que se tem desse periodo. Muitas das crencas, mitos e fantasias persistem por varias geracoes e fazem com que a gestante passe por medos que sao infundados. Quem nunca ficou preocupada por causa de algo que a avo ou