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Calar-se muitas vezes nao e falta de personalidade ou menos fraqueza, calar-see ser tolerante, podendo dividir ideias e saber escutar os outros...Por issodevemos nos calar quando o espaco dedicado aos ouvidos e maior do que as nossas palavras.Outro dia me vi silenciado, frente a robusta forma eloquente e translucida em que uma boca sincera despejava suas palavras marcantes... Refleti, por pensativo, que as formas mais naturais que afetam a falta de conhecimento, dissipadoras de saber, estao voltadas ao sentido dos ouvidos. Enquanto alguem toma a redea da conversa e solta o seu vocabulario benefico, muitos estao dispersos, nao escutam, so falam.Requisito entao a uma comparacao verdadeira, frente aos espelhos que vejo ao se tratar de atencao. Um pingo alca as orelhas, que de pronto tomam a frente, ficam em pe, as duas orelhitas, ele esta atento ao mundo na volta, alguma coisa lhe chamou atencao, somente bufa nas ventas e esparrama os olhares a tudo aquilo que o cerca. Sera entao que so os cavalos conseguem entender o que eu penso? Precisamos SABER OUVIR, pois e esse o sentido da vida, onde a palavra muitas vezes e uma adaga pronta a abrir talhos em nosso peito, mas tambem ela pode ser uma petala de rosa que afaga mansa e macia o nosso rosto. Faremos entao dos nossos ouvidos uma peneira, filtrando somente aquilo que e aproveitavel, para que possamos depois de tamanha percepcao, despejar o nosso saber, a nossa palavra. Tamanha forma de reflexao depois de ouvir aquelas palavras sinceras que enalteci no inicio dessa conversa. Palavras essas que eu acredito serem verdadeiras, sao palavras sabias, conselheiras, que tem por dom tocar os meus ouvidos para me mostrar o caminho certo, as pessoas certas. Com isso recorri a alma, ao espirito de luz que tambem me fala verdades e juntos criamos mais uma parceria versejada de palavras, essas que saem como corredeira de rio pelas pedras da vida. Frente as palavras conselheiras do meu pai, despejo de alma e verso um trecho da letra CONSELHO:...Precisamos ouvir com pacienciaNa voz de pessoas que sabem falarCada experiencia de vidaDas que sao sugeridas para aconselharPois bem antes de dizerAprendemos com a vida a saber escutar......Contudo entenda que a vidaE um jogo de encaixes, tudo se assemelhaNinguem e mais que ninguemE um ditado que vem surrando as orelhasQuem ouve o correto no hojeCerto que amanha sera o que aconselha...OBRIGADO A TODOS!!! Fez bem pra alma e se ergueu em vigores misteriosos a inspiracao noiteira que circundou o poema. Uma noite dessas tranquilas, ceu lindo salpicado de estrelas. Andava eu, peregrinado caminhos pelas querencias tao frias da minha serra Gaucha, la pras bandas de Bom Jesus no longinquo distrito da Casa Branca, na estancia Rincao do Lima dos meus amigos Barcellos, era frio e assim me lembro, saimos a noite espichando o trote dos pingos mansos, procuravamos lonjuras, queriamos a noite linda e beirando a costa do Rio Cerquinha eu me encontrei com a bela. Uma candente que refletiu seu rastro em meus olhos, riscando o manto negro do ceu. Pensei e fiz um pedido, guardei pra
mim a alegria daquele momento lindo.Mais tarde, ja pela cidade, o pensamento daquela noite nao saia da minha cabeca. Num momento reflexivo me encontrei com meus espiritos, entao a cancela da rima se alargou frente ao papel, chego me arrepiar so em lembrar, comecei a escrever numa ultima pagina de um caderno velho e assim segui sem parar. Trazia frente aos olhos o bailado daquela cadente, onde o brilho se fez verso, onde o escuro da noite se iluminou frente a alma. E juntas cantaram, a noite e a estrela, a estrela e a noite. Onde a magia que tem no campo refletiu duetos espichados e tao doces, duetos cantados com doce amor. Quando me deparei com a escrita em meio a rabiscos e garranchos, vi um verso alma sincera vi tudo aquilo que arrebatava minha mente desde a noite no Rincao do Lima, frente a beleza inspiradora de um verso misterioso, acreditando na magia do campo, acreditando em sonhos chamameceros, nacio entonce, en una cruda linguaje, um versito castilhano. Foi emocao por completo, somente sorri sozinho. Tem certas coisas que acontecem conosco, que nao se explicam, e a alma, e o avesso da vida, e o simples tao puro, e o coracao que bate alem do peito.E hoje elas vivem juntas NOCHE Y CADENTE, presas num canto lindo que se esvai frente aos ouvidos. Conseguiram assim cantar duetos, cantar encantos, com a ternura caminhante do momento. Gracias Vitor Amorim, por dar sentido a esses versos, numa melodia tao rica e mesmo assim tao singela. Com isso fica o convite para que domingo a noite dia 19/06/2011, possamos ver as duas, juntas no palco da Sapecada de Lages-SC. Onde elas cantaram simplesmente. Cantaram os duetos deste chamame com a voz magica que o campo inspira. Cantaram enfim, NOCHE Y CADENTENOCHE Y CADENTEEstrellita rastreando suenos por la madrugadaY una linda mirada campea voz pa su cantarNubes del cielo son mismas que ponchos negrosCon los secretos que una cadente hay de soltarAlgun silencio habita el pecho de la nocheSin los sonrisos melodiosos por supuestoFacha dormida se alumbra en miel del rocioTiempo con frio que enruga el sentimientoPero la magia que tiene el campoMirando estrella besar la florHace un pedido pa noche calmaCantar encantos en esplendorLlamando coplas noche y candenteHablan duetos con dulce amorLa ternura caminante del momentoEn pensamientos algun nochero cantarQue solamente son oidos en la pampaEn la esperanza de una vihuela llorarY van cantando sus penas y sus recuerdosPateando el viento con ecos del corazonNoche estrellada al encontrar una cadenteEs diferente con misterio en su cancion.
Buenas gauchada, repasso aqui as informacoes contidas no site oficial do festival Fronteira da cancao.... A noite desta quinta-feira, 24, foi muito especial para Concordia e para o Grupo Folclorico Parceria. Desde ontem o publico ja tem conhecimento das 12 composicoes finalistas do I Festival Fronteira da Cancao, que acontece no dia 1o de outubro.O evento para a apresentacao das musicas contou com bom publico no Teatro da Fundacao Municipal de Cultura. Foi realmente surpreendente a reacao do publico a cada nome que era divulgado. Teremos em Outubro um grande Festival, que vai marcar a historia do tradicionalismo em nossa cidade, afirmou o Presidente do Grupo Folclorico Parceria.A noite contou ainda com apresentacoes musicais, que relembraram grandes cancoes vencedoras de outros festivais. A ideia foi que as pessoas revivessem essas lindas cancoes e quem soubessem que nasceram em festivais. Acho que foi muito importante para que o publico entre no clima do evento, completou o presidente.Veja a lista das classificadas:Regiao AMAUC: Cabocla Carmelinda Letra e musica de Julio Gomes de Concordia - SCDias de Chuva Letra e musica de Emerson Almir Bays de Concordia SCMais que na estampa, na essencia Letra de Angelo Comassetto de Concordia - SC e Musica de Valderino de Almeida de Concordia - SC Milonga Charrua Letra e musica de Ramon Borche Pereira de Concordia SCDemais regioes:Al Potro Horacio Letra e musica de Frederico Vianna de Pelotas - RSAlma de vento e assobio Letra de Gujo Teixeira de Lavras do Sul - RS e Musica de Luciano Maia de Porto Alegre - RSEnquanto a vida reponta Letra de Joao Batista Gargioni de Guaiba - RS e Musica de Jonas Delgado e Charles Arce de Guaiba - RSMilongas e Cordas Letra de Ramiro Amorin de Lages - SC e Musica de Michel Martins tambem de Lages - SCNum trote largo Letra de Ramiro Amorin de Lages - SC e Musica de Jones Andrei Vieira de Lages - SCO beijo da malacara Letra de Rafael Ferreira de Vacaria - RS e Musica de Arthur Mattos de Lages - SCPa nosotros no hay frontera Letra de Martin Cesar e Joao Sampaio de Jaguarao - RS e Musica de Paulo Cesar Timm tambem de Jaguarao - RSTalvez um aceno: Letra de Marcio Nunes Correa de Pelotas - RS e Musica de Paulo Cesar Timm de Jaguarao - RS Fonte: Organizacao O Joao saiu do campo,Ou talvez nao o conheceu,Ja sem o verde estendidoQue em seus olhos se perdeu;Restando passear tristonhoEntre as lobunas paredesE a poca dagua da chuvaPra um pobre matar a sede...O Joao das primaveras- Buscando amores teatinos -Se encontrou coa prenda lindaQue pelo mesmo destino,Vivia da mesma forma,Longinqua de sua essencia,Sem ter um naco de terraPrela chamar de querencia...O Joao chegou la em casaApos eu rumar a estancia,Sem nem saber o meu nomeNem mesmo a minha existencia,Achou a par a soleiraDa janela la do fundoUm lugarzito singeloPra ele erguer o seu mundo...O Joao acabrunhado,Ja desgastado da lida,Trazia os olhos cansadosMas a tarefa cumprida;Seu lombo sujo de barro,Sua face olhando de cima,Seu canto agudo e tranquiloRepetindo a mesma rima...O Joao caseiro
e tantoSe assustou na minha chegada,Pois pensava, simplesmente,Ser dele aquela morada;Quando na minha janelaContemplei, com emocao,Um rancho recem erguidoCom barro de construcao...- O Joao tem suas razoes -Pensei comigo sozinho,Se acaso abrisse a janelaDerrubaria seu ninho,Mas me senti tal a eleSofrenando a realidade,Olhando a casa de barroBem no centro da cidade...O Joao que o sobrenomeCambiou por conta do engano,La no campo Joao barreiroNa cidade Joao urbano;Ao menos sem ter a culpaDe o campo mudar de cor,Em meio a massas cinzentasVive o melhor construtor... Rafael Ferreira
Tamanha forma de verdade e o verso imposto, depois de uma inspiracao querendona que se achegou junto ao peito. E assim se vem essas poesias notorias, sabedoras analiticas do mundo que as rodeia, uma forma de contar aquilo que o peito arrebata, que o instinto aflora, reescrevendo os clamores espirituosos de esperanca.E como uma vela acesa queimando quem lhe toca a chama, e como um chapeu que serve bem certo para a cabeca de muitos... Assim sao as rimas, os ditos, as musicalidades. Manuscritos, melodias, rabiscos, entre tudo as formas de olhar o mundo desses seres diferenciados que nos ofertam: poesia, musica, sinceridade e acima de tudo, estendem o lombo de suas almas, para que possamos cavalgar junto deles, nesses devaneios e sonhos.Um espelho de agua doce, cristalizando faces, luzindo estrelas, clamando amores. E a cisma de rastrear passado, falar de essencia, na historia cultural que circunda os limites imaginarios do que eles chamam de querencia. Nesse passado revigoram-se muitos fragmentos, porem quando o dom lhes toma a redea eles resgatam aquilo que era perdido, para que muitos tantos possam se reencontrar.Sincero e o poeta artista calado nas palavras presas ao papel. Por isso me orgulho ao poder me encontrar num verso, me orgulho pela cultura imposta nesse meu Rio Grande do Sul. Tantos falam, muitos nao sabem, mas quem tem os olhos tais os meus, devem por certo refletir que o azulado do ceu mais belo e aqui, num costeio agua salgada nos ligamos ao resto do mundo... Pelos rios de agua mansa... Fronteiras sul-americanas com querencias diversas... Uma cultura secular, construida a pata de cavalo, a forca de guapos, com a miscelanea de racas desse povo tao nosso. E assim que nascem as poesias, e assim que cantamos as musicas, por que nos temos um cerne de inspiracao que queima lento ao fogo de espirito, indutor artistico. Nao precisamos inventar nada, tudo que e falado esta ao nosso alcance e afaga a alma daqueles que se auto reconhecem nas diversas formas de arte.E um desabafo critico, mas no sentido construtivo, pois e bom sabermos as verdades que temos diante de um hoje em dia tao instavel. Devemos escolher as pessoas certas a nos acompanhar, devemos admirar sinceramente, nao podemos ir somente ao sentido que o vento sopra, precisamos de opiniao. Por isso, sejamos sinceros, para chorarmos de verdade, para que possamos sorrir de verdade, vamos amar de verdade, vamos cantar de verdade, vamos ouvir de verdade, para que nao sejamos estes tantos FALSOS MANSOS.Contudo reflitamos, nessa belissima obra:QUE MAO E ESSA (letra: Guilherme Collares/ musica: Cristian Camargo)Que mao e essa que palmeia as costasE, fingida aperta nossa mao amigaE depois oculta de maldade e sombrasTrampeia verdades e exalta mentirasQue mao e essa que afia adagasNa pedra sincera de um olhar parceiroE, depois, a espadua, contamina ideiasCom palavras falsas e um sentir matreiro.Eu prefiro a mao que mostra a face brancaE nos bate a face com a cara a mostraDo que a garra afiada a predizer maldadesCom sorrisos falsos pra campear a voltaAntes a verdade, que ate mesmo ofendaQue a mentira
oculta e a mansidao daninha.Antes a vileza confessa e abertaQue a revolta amarga e a traicao mesquinha.Antes o aporreado, malino e velhacoQue mostra nos olhos o tombo que causaQue o tombo na incerta de algum falso manso,Que esfrega o focinho na mao que lhe afaga.
Posto aqui o resultado da triagem da 5a Ronda da Cancao Gaucha, festival este que participaremos pela segunda vez, sendo que na ultima edicao obtivemos a alegria de sair com o 1o lugar e Melhor Letra com a composicao "Uma Roseta Ficou" de letra minha e melodia do meu amigo Maicon Oliveira. A alegria e enorme de estar novamente no palco deste festival que e tao cativante, onde tem como proposito fazer novos amigos e divulgar a nossa cultura. Por isso agradeco aos parceiros das musicas e com certeza estaremos marcando presenca em mais este belo festival.1-A BARBA DO VEIO (L: Sergio Sareto M: Jones Andrei Vieira)2- A FLOR DO CABO DA FACA (L: Filipe Corso/Rafael Ferreira M: Filipe Corso)3- AO PASSARO QUE VI CANTAR (L: Adriano Silva Alves/Otavio Severo M: Vitor Amorim4- CAMINOS DE PEABERU (L e M: Valter Fernando Montenegro)5- DE LUA INTEIRA (L e M: Davi dos Santos Lovato e Getulio Santana Silva)6- El CARTEL DE YUPANQUI (L: Evair Soares Gomes e Kiko Goulart M: Kiko Goulart7- MINHA CADENTE (L: Everton Michels M: Carlos Ramos)8- MORENA FLOR DE ACUCENA: (L: Sergio Sodre e Mauro Augusto M: Felipe Silveira)9- PRA QUEM AVISTAR O GANACHO (L: Dalvan Medina M: Matheus da Fontoura) 10- JANELAS DA VIDA ( L: Murilo Teixeira e Emerson Fernandes / M: Matheus da Fontoura)11- QUINTA DECIMAS CHARRUAS (L e M: Oscar Massita)12- ORGULHO DE SER TROPEIRO (L: Juan Daniel Esernhagen M: Sabani Felipe de Souza)13- BAILEZITO GALPONEIRO (L: Aldo Pereira M: Ricardo Oliveira)14- A TESOURA DE ACACIO TERRA (L: Rafael Ferreira M: Maicon Oliveira)15- UM DIA EM CASA BLANCA (L e M: Oscar Massita)16- MORRE UMA LAGRIMA (L: Lisandro Simoes/ Filipe Corso M: Filipe Corso/ Tiago Machado)SUPLENTES:1a MEU SOGUEIRO (L: M: Indio Ribeiro)2a NA IMENSIDAO DE OUTRAS ERAS ( L: Lindomar Martins/ Alexandre S. Caetano M: Jair Oliveira de Medeiros)3a DOIS TROPEIROS (L: Aldo Martins Neto / M: Adilson Oliveira)4a LUZ COLORADA (L: Sergio Sareto / M: Carlos Ramos Campanone ) SEGUE ABAIXO OS REGULAMENTOS DE DOIS GRANDES FESTIVAIS QUE A MINHA CIDADE DE VACARIA IRA PROMOVER, VALE A PENA CONFERIR POIS SAO REALMENTE DOIS EVENTOS DE FUNDAMENTO.REGULAMENTO V Festival Nativista Baqueria de los PinaresI - DOS OBJETIVOSArt. 1- A Prefeitura Municipal de Vacaria promove, por intermedio da Secretaria Municipal de Cultura Esporte e Lazer em ambito nacional, o festival Nativista Baqueria de los Pinares, com os seguintes objetivos basicos: Divulgar, atraves das composicoes participantes, a musica Nativista e Popular do Rio Grande do Sul, estimulando a promocao cultural e historica do nosso Estado; Estimular o interesse do povo pelos temas e valores da atividade cultural da regiao; Abrir espaco para novos artistas (musicos, interpretes e poetas); Oportunizar integracao de poetas, musicos e musicistas, analistas, estudiosos e criticos, no interesse da preservacao e divulgacao da identidade cultural gaucha; Propiciar reflexao e debates que depurem qualitativamente a arte em geral; Elevar a expressao artistica, temas e generos / ritmos regionais e populares, buscando valorizar a musica do Rio Grande do Sul, atraves de linguagem atual e criativa. Premiar e divulgar as composicoes que melhor expressem os objetivos acima
linguajar gauchesco, e, que estejam identificados com o povo sulino, reservando-se o direito de excluir do Evento o concorrente ou grupo que nao respeitar as disposicoes deste regulamento.Luis SchonsPatrao do CTG Porteira do Rio GrandeAnexo: Ficha de Inscricao do 8o Festival Cante Uma Cancao em Vacaria8o Cante uma Cancao em Vacaria30 de janeiro a 01 de fevereiro de 2012FICHA DE INSCRICAOAutor da Letra:_________________________________________RG: ________________________ CPF: _____________________ Endereco: ____________________________________________Cidade: ____________________________ Estado: ___________ CEP: ______-___Telefone: ( ) Celular: E-mail:Autor da Musica: ______________________________________RG: _______________________ CPF: ______________________ Endereco: ____________________________________________Cidade: ______________________________ Estado: _________ Telefone: ( ) Celular:E-mail:Autorizado a receber Ajuda de Custo: _____________________________________________________RG: _______________________ CPF: ______________________ Endereco: ____________________________________________Cidade: ______________________________ Estado: _________ Telefone: ( ) Celular:E-mail:No do PIS: ____________________________________________AUTORIZACAOAs informacoes acima sao verdadeiras e de acordo com as condicoes propostas pelo Regulamento no ART. 20o das Disposicoes Gerais, autorizamos a insercao da(s) musica(s) acima relacionada(s), de minha (nossa) autoria no CD do 8o Cante uma Cancao em Vacaria.COMPOSITORES:Nome e CPF:Nome e CPF:.....................,.......de .........................2011.Contato: Centro de Tradicoes Gauchas Porteira do Rio Grande Rua: Firmino Camargo Branco, 790 Bairro Carazinho Vacaria/RSFone: (54) 3231 1011 (54) 3232 1077e-mail: porteiradoriogrande@m2net.com.br Site: ctgporteiradoriogrande.com.br
processo de falta de ar. O Omega 3 pode ser empregado devido a sua acao anti-inflamatoria. Varios estudos medicos demonstram que o uso de antioxidantes como as Vitaminas C, E, Beta caroteno e Selenio reduzem o risco de uma crise de asma e de rinite alergica.
CHA VERDETem atividade antioxidante e anticancerigena. A Clinica Mayo em 1998 fez um trabalho que demonstrou que o consumo de cha verde (4 a 6 xicaras por dia) inibe a proliferacao do cancer, principalmente da mama, esofago, figado, pulmao, pele e estomago. E util em casos de cirrose, doenca cardiovascular (enfarte, derrame, pressao alta e ajuda na prevencao-afina o sangue), gripe. Ajuda no funcionamento dos rins, olhos, na prevencao da recaida em casos de cancer. E fonte natural de AAS. Fumantes que tomam cha verde tem 45% menos chance de cancer de pulmao. Apesar dos japoneses serem uma das nacoes com maior numero de fumantes, e um dos paises com a menor incidencia de cancer de pulmao. Tem vitamina C e E. Aumenta a queima de gordura e melhora a sensibilidade a insulina ajudando em casos de diabetes e obesidade. Esta e uma pesquisa recente feita na Inglaterra e publicada em marco deste ano no American Journal of Clinical Nutrition, marco 2008. Um grupo de homens fez 30 minutos de exercicios moderados e tomaram cha verde antes e depois de fazer exercicios. Outro grupo recebeu outro tipo de cha. Resultado: A queima de gordura foi 17% maior no grupo que tomou o cha verde do que no outro. Diminuiu a gordura corporal, a pressao, e o colesterol ruim. Cha verde e anticancerigeno, emagrece, ajuda a normalizar a pressao e diminui o colesterol ruim. VANTAGENS DO CHA VERDE Anti Envelhecimento: Os radicais livres no corpo sao responsaveis pela corrosao do corpo, ou seja, pelo envelhecimento e sintomas associados. O principal trabalho de anti-oxidantes e neutralizar os oxidantes e radicais livres presentes no corpo e o cha verde e muito rico em antioxidantes. A catequina de polifenois presentes no cha verde sao os principais responsaveis pelo seu efeito anti-oxidante. Assim, o consumo regular de cha verde pode efectivamente atrasar os sinais de envelhecimento. Protege os Pulmoes:O cha verde protege voce contra o cancro de pulmao, reduzindo o dano celular provocado pelo fumo do cigarro.Um estudo realizado pela Universidade do Arizona, descobriu que ele reduz o dano celular em cerca de 25%. Estimulante: A principal razao pela aceitacao de qualquer tipo de cha, e o seu efeito estimulante. Este efeito, mais uma vez, e devido a cafeina e taninos presentes no mesmo. Cafeina e taninos, apesar de seus efeitos adversos sobre a saude a longo prazo, sao muito bons como estimulantes. Por isso, uma chavena de cha faz voce se sentir fresca e cheia de energia. O cha e ideal para combater a fadiga, preguica, sonolencia e falta de energia e melhora a circulacao sanguinea. E por isso tao popular com qualquer tipo de profissionais, donas de casa e estudantes. Osteoporose: Estudos mostram que ao beber pelo menos 2 chavenas de cha verde por dia ajuda a preservar a densidade ossea e reduzir o risco de osteoporose. Estimular a imunidade: Pesquisas mostram que pessoas que bebem regularmente cha verde sao menos propensas a infeccoes virais e bacterianas. A mensagem e clara. O cha verde aumenta a imunidade. O cha verde impede as bacterias e virus
de se unirem as paredes celulares e assim infecta-las. Esta propriedade anti-microbiana tambem protege contra o mau respirar, disenteria, diarreia, a carie dentaria, indigestao, gripes, tosse e constipacoes, colite... que sao causadas por fungos e accao microbiana. Adstringencia: Ao provocar a contraccao dos musculos e tecidos tonifica os musculos e pele. Mesmo se voce nao quiser beber o cha verde, um enxaguatorio bucal simples fara com que a contraccao na gengiva seja suficiente para evitar a queda dos dentes por muito tempo. Tambem resulta para o cabelo. Anti-cancerigeno: Alem do envelhecimento, os radicais livres tambem sao responsaveis por causar certos tipos de cancro. O cha verde neutraliza esses radicais livres, prevene a formacao de agentes cancerigenos como as nitrosaminas e reduz as probabilidades de contrair cancro. O cha verde esta agora a ser usado clinicamente na prevencao de cancro, particularmente aqueles relativos ao colon, reto , pancreas e intestino. Reduz o colesterol: O cha verde tem sido eficaz na reducao do colesterol, provavelmente devido a sua natureza alcalina. Saude Cardiaca e Arterial: Alguns componentes do cha verde impedem o sangue de ficar mais espesso, reduzindo assim as probabilidades de esclerose arterial, trombose, doencas cardiacas e acidentes vasculares cerebrais. Anti Diabetico: Se nao for tomado com o acucar, a natureza alcalina do cha verde ajuda a reduzir o nivel de glicose no sangue. Alem disso, os seus constituintes garantem uma boa saude e um melhor funcionamento do pancreas e melhor secrecao de insulina, resultando assim numa melhor decomposicao e absorcao de acucar. Isto ajuda a manter-se livre de diabetes. 1.Aumenta as actividades de insulina 2.Promove o metabolismo da glicose 3.Bloqueia a absorcao de glicose. Perda de Peso: Acredite ou nao, o cha verde tambem ajuda a perder peso aumentando a taxa de metabolismo. Aumenta a resistencia: Basta ter uma chavena de cha verde quente apos um rigoroso exercicio fisico e dentro de pouco tempo voce estara pronto para mais alguns exercicios. Ainda nao viu nenhum atleta a tomar isso? Entao olhe para o o Japao e China , onde e a bebida mais popular entre os praticantes de Artes Marciais. Acalma o stress: Contem um composto especial chamada tanino, que e conhecido por estimular as ondas cerebrais alfa, acalmar o corpo, e promover a consciencia relaxada. Inebriante: O cha verde e o melhor remedio para se livrar das ressacas e do cansaco causado pelo consumo de bebidas alcoolicas e falta de sono. Um copo grande de cha verde com limao , sente-se como se nada tivesse acontecido. O cha verde com o sumo de limao e popular por cortar o efeito do alcool.