corporal tambem afetar positivamente as relacoes sexuais , gracas ao fortalecimento dos musculos da regiao e da liberacao da tensao concentrada, o que por si so ja aumenta a sensacao de prazer.Os resultados obtidos com a pratica dos exercicios hipopressivos variam de pessoa para pessoa. Vai de cada um conseguir desenvolver o controle dos musculos e perceber a regiao. Ao contrario das tradicionais abdominais, a terapia com os exercicios hipopressivos exige essa percepcao do corpo e uma concentracao semelhante a pratica do pilates e da ioga para que possa aliviar a tensao da regiao. Por isso, algumas pessoas encontram uma maior dificuldade que outras, que conseguem perceber os resultados no corpo logo nas primeiras semanas.O efeito tambem e diferente dos exercicios de fortalecimento abdominal, ja que o trabalho e feito internamente, mas e possivel obter um contorno mais enxuto, uma cintura mais fina e sem os desagradaveis pneuzinhos.Esse tipo de ginastica e realizada por um grupo restrito de profissionais, por isso, se quiser iniciar a terapia, o ideal e contar com a orientacao de um profissional devidamente habilitado, mas para ilustrarConheca a ginastica hipopressivaUm tipo de abdominal que requer mais concentracao do que forca para conquistar uma silhueta impecavelQuem e que nunca desejou conquistar um abdomen sequinho e definido sem ter que enfrentar as exaustivas e desgastantes abdominais? Agora, gracas a uma tecnica utilizada por fisioterapeutas no tratamento de reabilitacao pelvica e postural, esse desejo esta mais proximo.A tecnica e nova no Brasil, mas ja faz muito sucesso na Europa, sobretudo na Franca, onde foi desenvolvida pelo fisioterapeuta Marcel Caufriez. Trata-se da ginastica hipopressiva, tambem conhecida como abdominal hipopressiva, uma combinacao de movimentos que trabalha a regiao do abdomen e a cintura pelvica e que a principio era aplicado apenas para tratamentos de saude, mas que aos poucos ganha espaco no ambito estetico.Seu objetivo e reduzir a pressao intra-abdominal fortalecendo a musculatura interna do abdomen, alem de fortalecer o perineo e reduzir a compressao dos discos invertebrais na regiao lombar.A ginastica combina uma serie de exercicios da musculatura abdominal, pelvica e peitoral, produzindo um movimento dos musculos abdominais conhecido como manobra de aspiracao diafragmatica, que tem como objetivo puxar orgaos da pelve como a bexiga, o utero e os ovarios para cima estimulando a musculatura do assoalho pelvico.A ginastica hipopressiva e eficiente para diversos tratamentos como combater e tratar a incontinencia urinaria, tratar dores nas costas, lombalgias e melhorar a postura, melhorar o funcionamento do intestino, auxiliar na recuperacao pos parto e melhorar a aparencia do abdomen atraves do fortalecimento dos musculos e da diminuicao da circunferencia da cintura.Para os adeptos de corridas, os beneficios podem ser ainda maiores. De acordo com pesquisas, a atividade corrida tem grande impacto nos musculos do perineo, responsaveis pela continencia urinaria e este impacto, no caso das mulheres, pode provocar perda urinaria durante a corrida e tambem em atividades que envolvem carregamento de peso, tossir e espirrar e isso mesmo em mulheres jovens e sem filhos. Com os exercicios hipopressivos, os musculos se fortalecem reduzindo o impacto na pelve. No caso masculino, os exercicios reduzem o