O Carnaval de rua e para todos. Isso inclui gestantes, bebes de colo, criancas e e claro os nossos idosos. Contudo, cada idade necessita de alguns cuidados especiais para aproveitar os dias de folia com muita alegria e diversao sem comprometer a saude e a seguranca. O enfermeiro do residencial Lar Sant Ana, Andre Santos da Silva, preparou algumas dicas para aqueles que ja passaram por muitos carnavais aproveitarem a folia.Apesar de o momento ser de alegria e curticao, sao necessarios alguns cuidados basicos, ou seja, nada de sair para os bailes sem tomar as devidas precaucoes. Protetor solar, garrafinha de agua, sapatos adequados, chapeu, comer bem e realizar um alongamento sao itens que nao devem ser esquecidos antes, durante nem depois das festas, explica Silva.Conheca algumas dicas para pular o carnaval com seguranca:Alongamento E importante lembrar que para realizacao de qualquer atividade fisica o ideal e contar com a ajuda de um profissional da saude ou educacao fisica especializado em saude do idoso. O alongamento consiste em uma sequencia basica de movimentos para os membros superiores, inferiores e pescoco. A ideia e que o corpo aquecido esteja preparado para realizar movimentos como danca ou caminhadas.Protetor solar Nao poupe o uso do protetor solar. Passe por todo o corpo e de mais atencao para as partes que ficam expostas ao sol. Lembrete: o produto tem duracao de poucas horas, e importante reaplicar ao longo do dia. Verifique no rotulo do produto o tempo de duracao para realizar uma nova aplicacao. Alem do uso do protetor solar, procure usar bones e chapeus como uma protecao extra contra os raios solares.Bolsa Seguranca sempre. Lembre-se de carregar uma bolsa pequena confortavel para guardar itens indispensaveis, como documentos, protetor solar, celular e dinheiro.Beba agua Nao e nenhum segredo que consumir agua auxilia o bom funcionamento do corpo. Por isso, hidrate-se nao deixe de carregar uma garrafinha com agua para consumir durante a festa. Atencao: ao beber agua, aumentara a vontade de urinar, portanto certifique-se de que haja banheiros proximos para evitar segurar a urina essa atitude pode gerar problemas em longo prazo. Uma boa alternativa para hidratacao e a agua de cocoCalcado Os pes nao podem ser deixados de lado durante a farra. Sao eles que dao o ritmo da animacao, entao atencao redobrada. Muitos acidentes em idosos ocorrem por instabilidade na pisada, por isso, e importante usar calcados de borracha e fechados. Para conhecer o sapato adequado e necessario fazer uma visita ao medico especialista.Roupa - Se a folia for na rua em blocos, procure vestir roupa leves que permita que a pele transpire, caso a festa em ambientes fechados que possuam ar condicionados ou ventilacao natural, pode caprichar nos paetes e fantasias.Medicacoes - Procure tomar todos seus remedios nos horarios de costume e conforme a orientacao medica. Assim evitamos qualquer contra tempo durante a folia.*Materia sugerida pelo residencial Lar Sant Ana 01- As mulheres piscam os olhos duas vezes mais que os homens.02- Voce nao conseguira se matar prendendo a respiracao.03- Humanamente e impossivel lamber os cotovelos.04- E impossivel morrer prendendo o espirro ou