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Avistava-se o sol ja vermelho refletido no rio, as sete da noite, na marginal do Tiete, parada; nao como todo dia; mas como numa quarta-feira antes do Dia de Finados: um monte de paulistanos preparados para passar nove horas na serra dentro de um carro, como se valesse a pena, por uma praia lotada, chuvosa e fedorenta. Iam muito contentes por dentro, apesar de aproveitarem cada instante imoveis, que nao sao poucos, para xingar o motorista do carro a frente. Nesse turbilhao de alegria e estresse, incluia-se Fernanda, num onibus, voltando para casa em Taubate. Fernanda aproveitara seu ultimo dia de ferias para passear em Sao Paulo com uma irma que la residia. Passearam no shopping pela manha, chuparam sorvete, compraram maquiagem, almocaram e viram muitas roupas, bolsas e celulares; e procuraram pelos respectivos similares a tarde na 25 de Marco. Encontraram a maioria deles, inclusive um celular com wi-fi e televisao analogica que Fernanda aspirava ha algum tempo. Compensou enfrentar a muvuca da capital paulista por ele. Ja fazendo uns vinte minutos da partida do onibus da rodoviaria, Fernanda encontrou-se ainda em frente ao Center Norte; concluiu que nao chegaria tao cedo um quilometro a frente, quem dira em casa. Tirou a caixa do celular da sacola, e daquela o celular em si. Resolveu assistir o jornal, mas a bateria acabou antes mesmo de comecar a novela. O jornal so falou do engarrafamento de mais de duzentos quilometros em que estava inserida. Era angustiante. Suspirava umas tres vezes a cada frase do reporter, sentiu ate certo alivio quando o celular desligou. Esperou pacientemente um tempo, ate dormir. Acordou depois de uma quase hora, ainda em frente a Corinthians. Era melhor avisar alguem, deduziu. Seu pai logo pensaria que ela fora assaltada e nao tinha dinheiro para voltar. Sua avo, entao, pensaria que estava num hospital em Guararema repleto de acidentados de um engavetamento na Dutra. Sua mae, nem se fala, pensaria que estava morta. Pensou em ligar para eles, mas queria falar com outra pessoa primeiro. Pegou o celular velho e telefonou para o primeiro contato das ultimas ligacoes, seu namorado. Ele nao atendeu; nao importa, nao era uma ligacao assim importante. - Oi, gatinho, quem fala e a Fefe! To ligando pra avisar que eu vou chegar bem tarde hoje, dai eu vou direto pra casa e a gente se ve amanha, viu? Voce nao acredita como ta transito hoje! Sabe, eu achei aquele celular com televisao que voce queria. Eu tava assistindo o jornal agora: sao mais de duzentos quilometros de congestionameto! Ta um saco aqui, gatinho, mas amanha a gente se ve. Te amo muitao! Tchau. Desligou antes que desse um minuto de ligacao. Ligou para sua casa, avisou da demora, e pronto. Quando adormecia, ja algumas dezenas de metros frente, o telefone tocou. Era uma mulher, com uma voz um tanto raivosa. - Boa noite, esse e o numero da Fefe? - Ha... Achou estranho, so seu namorado a chamava de Fefe - Sou eu mesma, Fernanda. - Minha filha, to te dando um conselho: nao quero
mais nenhuma relacao entre voce e o Dalton. Fernanda ficou confusa: ela nao conhecia Dalton nenhum. - Mas quem e...? - Ele e MEU marido. A esposa a interrompeu. EU cheguei primeiro, e num vai ser uma fulaninha qualquer que nem voce que vai tirar ele de mim. Nao quero mais voce falando com ele, nenhuma ligacao, nenhum MSN, nenhum e-mail, nenhum torpedo, capisce?! Fernanda achou melhor continuar o jogo dela, respondeu que sim, assim ela desligava logo. Ela nao tinha nada a ver com isso; alem do mais, o que aquela ciumenta doentia que ela nem conhecia podia fazer? - Bom mesmo. A mulher respondeu. Voce nao sabe do que eu sou capaz. Adeus. Que paranoica! Fernanda pensou Coitado do marido dela! Resolveu ouvir um pouco de musica em seu MP3. Depois de um tempo pensando em sua historia curiosa, percebeu que havia esquecido do 0xx12 na hora de ligar para seu namorado. Fora so um engano, do qual ja podia tirar algumas risadas. Depois de um tempao, quando o onibus ja passava no pedagio de Aruja, seu celular tocou de novo. - Oi, esse e o celular da Fernanda? - Eu mesma. - Aqui e o Dalton, docura. De onde que a gente se conhece mesmo?
O Parque Tres Marias acabava de ganhar quatro novas moradoras. A crise mundial fechara, na periferia recifense, o Abatedouro Boi-da-Cara-Preta. Uma das trabalhadoras era Eliane, cujos anos ja somavam trinta e cinco; a cara aprentava ja uns cinquenta; os musculos, ainda uns vinte. Criava ela sozinha duas filhinhas gemeas de dois anos, cujo pai as abandonara, e uma sobrinha de quinze. Ha muito que ja pensava nisso, enquanto ainda estavam estaveis em sua terra natal: ir para Sao Paulo ja era vontade ha muito tempo. Nao foi nada muito planejado, mas, ao aportar em Taubate, Eliane acabou arranjando um emprego de domestica e uma casinha bem simples; se e que se pode chamar aquele barraco de casa; dois comodos: um banheiro e um quarto-sala-cozinha; para ela, as filhas e a sobrinha chamarem de lar. Isso deu-se la por janeiro, de modo que ainda deu tempo de Mariene, a sobrinha, matricular-se no Estadao. Mesmo ainda em Pernambuco, Mariene nunca deixou de estudar; tinha muitas dificuldades, porem era uma aluna razoavelmente aplicada para quem cuidava de uma casa inteira e de duas gemeas pentelhas. Ela sabia que quem nao tem educacao nao tem como subir na vida. Veja-se o exemplo de sua tia e sua mae: quando elas vieram analfabetas do sertao para o Recife, nem quiseram saber de procurar um supletivo. Restou a Eliane ceifar as vidas bovinas e a mae de Mariene vender o corpo a turistas europeus e a caminhoneiros em abstinencia. Bem, e facil adivinhar que foi por causa de um acidente de trabalho que Mariene nasceu. No primeiro dia de aula, Mariene chegou naquela classe toda zoneada com vista para a Via Dutra. Nao estranhou, ja estava acostumada ao fuzue da educacao publica. Viu aquela infinidade de mais de cinquenta carteiras e cadeiras, muitas delas quebradas, com adolescentes papeando e brincando enquanto a aula nao comecava. Mariene vestia-se com a mais absoluta simplicidade; calca jeans, camiseta branca e all-star preto, timida pelo primeiro dia, sentou-se numa cadeira vaga da primeira fila, como era seu habito em Recife. Ela era uma mulata baixa e corpulenta; nao tapava a vista de ninguem; exceto quando os seu cabelo bombril estava mais armado que de costume. Ja tivera uns dois namorados no Recife, mas nao podia ser considerada bonita; estava, com muita boa vontade, entre media e feia. Enquanto esperava, conversou com umas meninas perto de si: e bom comecar novas amizades. A professora chegou. Os outros alunos, aparentemente, se amansaram. Era aula de quimica. Apresentou-se e comecou a chamada. Foi seguindo a lista toda normalmente; ate o numero 36. Mariana. E Mariene, professora. Corrigiu; num tom perfeitamente educado. Mariene pecara foi em nem tentar esconder seu sotaque nordestino; alias, nao pecou em nada. Pode ouvir um grupinho de piranhas gargalhando no fundo da sala. Ve se aprende a falar direito, sua baiana morta de fome. Nao, eu nao ouvi absolutamente nada la de tras. Mariene pensou com insistencia ao ouvir aquela voz fina de taquara-rachada zombando de sua origem baiana. Ignorou a provocacao; Mariene tentou ser racional e pacifica; sabia que um
revide nao levaria a nada. A educadora fingiu que nao tinha ouvido nada; duvido mesmo que tenha; e continuou a fazer a chamada. Alienadamente, ensinou nos cinquenta minutos seguintes o que e um atomo e se foi. Mariene, pelo contrario, nao pode ignora-la, posto que a cada minuto escutava a voz rir alto e ardidamente, com mais monte de vozes cortesas ao fundo. Sentada numa mesa do fundo da sala estava a dona da voz que ria com um monte de paga-paus em volta. Era Helena, uma morena super gostosa. Pela educacao continuada, ela fora aprovada ate o primeiro ano; mas ia a escola sem outro porque se nao o de sua mae manda-la. Para alguem com ela, Helena ate que respeitava seus pais. Nao hesitava em matar aula quando queria, porem nao era assim tao sempre. Vinha sempre bem maquiada, sempre de top e shortinho curto, revezando entre o jeans e a alfaiataria; ou ainda as vezes de minissaia ou de blusinha. Quando estava frio, era sempre um jeans colado que tranparecesse as curvas das suas pernas; e aproveitava para usar biquini por baixo do casaco; sem falar que nunca descia de um salto alto. Vivia cercada de suditos que riam de suas zoacoes e surravam quem ela tinha vontade. Assim como toda mulher bonita e esperta, Helena era companheira de um cara poderoso. Seu namorado era alcunhado Torresmo, um traficante ascendente no bairro. Ele ja tinha quase trinta anos, mas... voce sabe. Pelo tipo de gente que se trata, e plausivel imaginar que Helena ja havia posto alguns pares de chifres na cabeca de Torresmo. E tambem bastante plausivel que Torresmo promovesse que tais amantes tivessem logo seu encontro com Deus. Nao eliminou todos, porque eram mesmo amantes demais, dos quais os vingados eram so a ponta do iceberg. As seis horas diarias de escola passaram a ser um inferno na vida de Mariene. Nao podia escutar uma musica no celular que comprara que Helena a chamava de excluida. Nao podia conversar com outra menina que Helena a chamava de paga-pau. Nao podia conversar com um menino que Helena a chamava de piranha. Nao podia responder uma pergunta certa ou tirar uma nota alta que Helena a chamava de nerd. Nao podia responder uma pergunta errada ou tirar uma nota baixa que Helena a chamava de burra. Sem falar que seus suditos sempre riam de suas cacoadas e humilhavam Mariene ainda mais. Aguentou tal situacao relativamente calma ate meados de maio; teve um piti e alguns derramentos de lagrimas nesse caminho; estas aconteceram em casa bem escondidas, onde havia duas criancinhas e uma tia que nao se importavam. Quando deu o piti, jogou tudo que estava a mao sobre Helena, o que so fez toda a sala rir dela e os capangas da Helena aplicarem-lhe um corretivo. Depois disso, tomou sua decisao. Ja se passavam quatro meses, nao entendia como tinha suportado tanto tempo. So se aproximavam dela para rir. Cambada de terroristas! Eram um caruncho podre que enfeiava a batata de sua vida. Caruncho, que ate agora ela engolia
passivamente, Mariene percebeu que deveria cortar. Fazia um bem para a sociedade: se nao fosse ela, haveria outra em seu lugar, chorando sempre ao voltar para casa. E aqueles vagabundos estariam sempre pisando em cima dela, expremendo todo o sangue e seus gritos de dor, simplesmente porque achavam engracado. Corja de psicopatas! Era preciso decepar o mal pela raiz!
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Junto com o frio chegam tambem as doencas respiratorias. Resfriados, gripes, rinites e tantas outras "ites" atacam mais no inverno.O organismo geralmente combate sozinho todos esses problemas respiratorios. Em cinco a sete dias, elimina os virus ou bacterias, com a ajuda de muita hidratacao, alimentacao balanceada e repouso. Um sinal de que as doencas podem ter se agravado e apresentar secrecoes espessas, amareladas ou esverdeadas no nariz ou no ouvido, ou ainda pontos de pus na garganta, o que exige procurar um medico logo. Febre alta e prolongada tambem precisa de atencao.Como o corpo e atacado Todo o nosso sistema respiratorio e coberto por uma mucosa com cilios. O frio paralisa esses pelinhos, cuja funcao e varrer os invasores para fora.Com os cilios paralisados, os micro-organismos entram no corpo humano e, dependendo de onde se instalam, causam um tipo diferente de infeccao. Assim, em uma mesma casa, um virus pode se alojar no ouvido de uma crianca (causando otite) e na faringe da mae (provocando faringite).Lugares abertos e ventilados sao mais indicados nos dias frios, porque evitam a concentracao de virus e bacterias. Portanto, evite locais fechados e sem ventilacao. Abra as janelas do onibus, nao deixe as criancas confinadas e ponha a casa para arejar. E melhor se agasalhar e ficar ao ar livre do que protegido e mais exposto a doencas.Alem dessas medidas, retire o excesso de agua do cabelo antes de sair no frio. Cerca de 80% do calor e eliminado pela cabeca. Com o cabelo molhado, voce perde calor muito rapido. Ocorre, entao, uma vasoconstricao e o sangue foge das mucosas, dificultando o trabalho dos cilios que varrem os virus e bacterias.Dicas para evitar doencas - Lave o nariz com soro ou com agua e sal a noite, para retirar a poluicao e eventuais invasores - Use um umidificador para combater o ar seco - Para evitar infeccoes, beba mais agua, ate o xixi ficar bem clarinhoPublicado em 19/05/1 2 e revisado em 26/05/17 A bronquite e a inflamacao das principais vias respiratorias que vao aos pulmoes, como sao os bronquios. E uma inflamacao que produz muita tosse e expectoracao em criancas. Se a bronquite e de curta duracao, diz-se que e aguda, enquanto que se e de longa duracao e recorrente, chama-se bronquite cronica. Os bebes e criancas pequenas tem maior risco de bronquite durante seu desenvolvimento, se seus pais fumam, ou se tem uma doenca cardiaca ou pulmonar adjacente.Para a bronquite aguda, menos grave, nao e necessario tomar medicamento, ja que ela tende a ser curada em uma semana espontaneamente. O indicado nestes casos e tomar bastante liquido, repousar, utilizar inalador e evitar poluicao e fumaca de cigarro. O medico deve sempre ser procurado para avaliar se ha febre e o que pode ser ministrado nestes casos. Ja para a bronquite cronica, o tratamento se da por meio de antibiotico. Muito liquido tambem e recomendado. Se a tosse for seguida de secrecoes ela nao deve ser inibida com medicamentos para que o muco nao se concentre nos pulmoes. Quando os pais do bebe sao fumantes, os
riscos podem aumentar. Para ser diagnosticada a bronquite cronica, e necessario apresentar os sintomas na maioria dos dias durante tres meses. Alem da fumaca do cigarro, outros fatores podem agravar a bronquite, como a poluicao do ar e alergias.A bronquiolite ocorre quase da mesma forma que a bronquite. Mas, no caso de bronquiolite, geralmente sao os canais menorzinhos de ligacao com os pulmoes que ficam obstruidos pelo muco. Essas pequenas vias respiratorias afetadas na bronquiolite se chamam bronquiolos. E bem mais comum que os bebes novinhos tenham bronquiolite do que bronquite. Nos menores de 6 meses, a bronquiolite pode ser bem perigosa e precisa de acompanhamento e tratamento o quanto antes. A bronquiolite viral e a principal causa de internacao de bebes com menos de 6 meses em UTI pediatrica por doenca respiratoria -- associada ou nao a pneumonias. A passagem do ar fica mais dificil e os sintomas da bronquiolite tambem sao parecidos com o da asma. De maneira resumida, pode-se dizer que a bronquite e um termo mais generico para um processo inflamatorio de qualquer causa nos grandes ou pequenos bronquios e que pode aparecer em qualquer faixa etaria. Ja a bronquiolite e um processo inflamatorio mais especifico de pequenos bronquios ou bronquiolos, geralmente em criancas com menos de 1 ano de idade. Quase sempre e viral, podendo levar a quadros mais graves de insuficiencia respiratoria, a depender do virus em questao e da idade do bebe. A bronquite nos bebes assusta os pais e deixa as criancas com muita tosse e as vezes febre. Vale lembrar que devido a fragilidade do bebe, o especialista deve ser consultado para fazer a avaliacao real do quadro. Nao e indicado ministrar medicamentos por conta propria.
da forca muscular respiratoria.O tratamento com o Metodo Pilates melhora a funcao pulmonar de individuos portadores de DPOC que que podem realizar fisioterapia respiratoria, pois aumenta significantemente a mobilidade toracica na regiao apical, reduzindo a limitacao ao fluxo expiratorio e aumentando a forca muscular respiratoria tanto inspiratoria quanto expiratoria.A base desse texto veio daquiConheca o Curso Online de Pilates em Escolioses. e sacadas incriveis sobre o atendimento em escolioses atraves do Pilates.
acidose respiratoria associada a hipercapnia: aliviar o trabalho da musculatura respiratoria que, em situacoes agudas de alta demanda metabolica, esta elevado; reverter ou evitar a fadiga da musculatura respiratoria; diminuir o consumo de oxigenio, dessa forma reduzindo o desconforto respiratorio; e permitir a aplicacao de terapeuticas especificas.Atualmente, classifica-se a ventilacao mecanica ou suporte ventilatorio em dois grandes grupos: Ventilacao mecanica invasiva; e Ventilacao nao invasiva.Nas duas situacoes, a ventilacao mecanica e conseguida com a aplicacao de pressao positiva nas vias aereas. A diferenca entre elas fica na forma de liberacao de pressao: enquanto na ventilacao invasiva utiliza-se uma protese introduzida na via aerea, isto e, um tubo oro ou nasotraqueal (menos comum) ou uma canula de traqueostomia, na ventilacao nao invasiva, utiliza-se uma mascara como interface entre o paciente e o ventilador artificial.ComplicacoesBarotrauma ruptura dos alveolos por hiperdistensao alveolar (pneumotorax, pneumomediastino, pneumopericarido, pneumoperitonio)PneumoniaAtelectasiaDiminuicao do debito cardiacoAlcalose respiratoria resultante de periodos hiperventilacao por dor ou agitacao ou por regulagem inadequada do ventilador.InfeccaoFistula bronco pleuralLesoes traqueais.Lesoes de pele e labios.O principio do ventilador mecanico e gerar um fluxo de gas que produza determinada variacao de volume com variacao de pressao associada. As variacoes possiveis para esta liberacao de fluxo sao enormes e, com o progresso dos ventiladores microprocessados, as formas de visualizar e controlar o fluxo, o volume e a pressao estao em constante aprimoramento. Cada vez mais a equipe da UTI estara exposta a diferentes formas de apresentacao e analise de parametros respiratorios fornecidas pelo ventilador, sofisticando as decisoes clinicas.
Costumava murmurar coisas ao vento quando nao tinha ninguem olhando. Quando nao tinha ninguem ouvindo. Quando nao tinha ninguem. Forma de procurar voce, tao fora do alcance. Costumava subir a colina para ver a tarde e o tempo passar, para sentar naquele banco que um dia sob minhas palavras se desfara. Saudade de acreditar. Aqueles tempos que ja passaram, que nunca foram, que nao voltaram. E tanta gente em um mundo vazio. Cada esquina um buraco sem fim, um repeticao de ontem-hoje-amanha trazendo mais do mesmo para nossa mesa. E o querer, tao belo e brilhante, se pondo feito o sol em um horizonte que ha muito ja foi. E voce que me escuta e que nao me diz. Quem foi que desligou o som? Quem foi que me deixou procurando, farejando o ar, coisas que nem me lembro saber? Tempo, tempo, tempo. Costumava me agarrar nele. Hoje me passa a perna e finjo que nao e comigo, que nao vi, nao ouvi, nao sou. Meus dentes ferozes e famintos, que latiam promessas de dilacerar pedra-tesoura-papel, agora mal sao capazes de conter o oco da boca. Saudade da falta. Essa inquietude menina que parece adormecer no meu colo, uma cama quente na nao-palavra, no nao-silencio. Esse avesso que e porta que se abre para lugar nenhum. Ei, voce lembra? Nostalgia incompleta. Coisas que nunca foram, que nunca soube, nunca ouvi. Sombras nos cantos dos olhos daquilo que nunca esteve la, nem ca, nem em parte alguma. Costumava importar, certo? Costumava abrir caminho para terras do nunca. Parece que foi ha tanto... Olhos que nao se reconhecem no espelho. Saudade de acreditar. Lembra? E eu, que ja fui. Um dia.- Danielle Bernardi Sob meus pes a terra treme, viva. E tenho vontade de queda, voce sabe. Sob meus pes a terra treme, respira. E tenho os olhos abertos a procura. O que diz a voz que nao e voz e chama? E voce?, pergunto sempre. A resposta e o eco que reverbera no oco de cada canto. E voce ja e tao eu que ser voce me parece a unica salvacao. Diga-me, qualquer coisa. Quebra as paredes com teus dedos de presenca ausente. Se vento, e sopra. Ponha-me em ruinas, fratura exposta. Nao tenho medo. Tenho pressa. Tenho o querer que se atropela em desejo de consumir. Tenho a palavra que e silencio, e a falta que sou eu, que e voce. Entao se, apenas isso. Se meu pensamento mais confuso e mais brilhante, e quem sabe, quem dera, exista algo mais em cada linha. E sob meus pes essa terra, sertoes e veredas. Horizontes. E mais. Alem.- Danielle Bernardi Faz tempo. Faco tempo. E ainda, nao sei existir para alem de hoje. Entao quem sabe amanha, certo? Sempre aquele otimismo que e mais derrota do que vitoria. Nao sei, queria soltar alguma coisa aqui, descobrir algo de verdadeiro, entrar no atras do pensamento e conseguir uma palavra que fosse, um vaga-lume. E por esses dias tenho tentado por tudo ver com os olhos abertos. Parece que minha humanidade so existe se se