Nao haduvidas! Estamos vivendo os ultimos minutos do planeta terra. A humanidadechegou ao limite de sua maldade e perversidade, a natureza esta reagindo atamanha brutalidade, as autoridades falam de paz, mas promovem guerras, asdoencas desafiam a medicina, a moral e a decencia cairam por terra, a familia etratada com indiferenca e o amor ja nao existe. TUDO INDICA, JESUS ESTAVOLTANDO. E a grande pergunta e: Por que o povo de DEUS parece adormecido,acomodado? Ha um grande risco deficarmos fora da eternidade, se continuarmos brincando com a salvacao, vigiai, pois,a nossa redencao se aproxima, Amem.Buscai o Senhor enquanto se pode achar, invocai-o enquantoesta perto. Isaias 55:6Lindineide -SecretariaIASD Central Novo Horizonte Cupira-PE " Alimentos para o coracao"O tipo de alimento influi muito no bom estado e funcionamento do coracao e das arterias coronarias. Veja a seguir alimentos que voce pode consumir para ajudar seu coracao e os que voce deve eliminar para evitar estragos.ELIMINE: gorduras saturadas-margarinas-manteiga-queijo-carnes-frituras-acucar branco-refrigerantes-bebidas alcoolicas (inclusive vinhos e cerveja)- presunto-cafe-cha verde, cha preto, cha mate.CONSUMA: UVA-AZEITONAS-ERVILHAS-NOZES-CEBOLA-ALHO-BROCOLIS-BANANA-BATATA-CEREAIS INTEGRAIS(TRIGO,ARROZ,MILHO,AVEIA)-GRAO DE BICO-SOJA-MANGA-ABOBORA.Dody Muniz ValfogoProfessora de Educacao Fisica Confira 9 dicas para voce melhorar sua alimentacao adaptadas do livro Ciencia do Bom ViverNosso corpo e formado pela comida que ingerimos. Ha constante desgaste dos tecidos do corpo; todo movimento de qualquer orgao implica um desgaste, o qual e reparado por meio do alimento. Cada orgao do corpo requer sua parte de nutricao. O cerebro deve ser abastecido com sua porcao; os ossos, os musculos e os nervos requerem a sua. Maravilhoso e o processo que transforma a comida em sangue, e se serve desse sangue para restaurar as varias partes do organismo; mas esse processo esta prosseguindo continuamente, suprindo a vida e a forca a cada nervo, cada musculo e tecido.Dicas1. Escolha o melhor alimentoDeve-se escolher o alimento que melhor proveja os elementos necessitados para a edificacao do organismo. Nessa escolha, o apetite nao e um guia seguro. Mediante habitos erroneos de comer, o apetite se tornou pervertido. Muitas vezes exige alimento que prejudica a saude e a enfraquece em lugar de fortalece-la. Nao nos podemos guiar com seguranca pelos habitos da sociedade. A doenca e o sofrimento que por toda parte dominam sao em grande parte devidos a erros populares com referencia ao regime alimentar.A fim de saber quais sao os melhores alimentos, cumpre-nos estudar o plano original de Deus para o regime do homem. Aquele que criou o homem e lhe compreende as necessidades designou a Adao o que devia comer: Eis que vos tenho dado toda erva que da semente... e toda arvore em que ha fruto de arvore que da semente; ser-vos-ao para mantimento. Gen. 1:29. Ao deixar o Eden para ganhar a subsistencia lavrando a terra sob a maldicao do pecado, o homem recebeu tambem permissao para comer a erva do campo. Gen. 3:18.2. Cereais, frutas, nozes e verdurasCereais, frutas, nozes e verduras constituem o regime dietetico escolhido por nosso Criador. Esses alimentos, preparados da maneira mais simples e natural possivel, sao os mais saudaveis e nutritivos. Proporcionam uma forca, uma resistencia e vigor intelectual que nao sao promovidos por