Biscoito de Aveia Rico em fibras, vitaminas e minerais. E uma otima pedida para o lanche das criancas tambem.Ingredientes14 Xic. Cha de margarina12 xic. Cha de acucar mascavo01 col. sopa de cacau em po (opcional)1 ovo1 colher de cha de fermento em po1 xicara de cha de farinha de trigo1 xicara de cha de aveia em flocos1 colher de cafe de essencia de baunilhaModo de preparo:Misturar bem os ingredientes ate formar uma massa homogenea. Abrir com rolo de macarrao ate ficar com uma espessura de 1cm ou fazer bolinhas e amassar com as maos mesmo. Moldar os biscoitos e arrumar espacosamente em uma forma untada e polvilhada. Levar e assar em forno medio por 30 minutos.Valor calorico da porcao: 104,83 kcalPeso da porcao: 27gMedida caseira da porcao: 4 biscoitosNo de porcoes: 11 O excesso de peso esta relacionado com diversos problemas de saude. Alem de causar dores nas articulacoes, tambem esta relacionado com outras doencas, dentre elas o cancer e a artrite reumatoide.O tecido adiposo e metabolicamente ativo, produz e causa aumento na producao de hormonios e substancias inflamatorias. Alguns dos hormonios sao beneficos, como a leptina que auxilia na sensacao de saciedade. No entanto, quando em excesso, o tecido adiposo passa a fabricar substancias com potencial inflamatorio, como a interleucina-6 e fator de necrose tumoral. Leva tambem a uma reducao da producao de adiponectina, um antiinflamatorio. E a leptina que deveria auxiliar na sensacao de saciedade, nao consegue se ligar a seu receptor no hipotalamo e cumprir sua funcao.Essas substancias maleficas se espalham pelo corpo pela corrente sanguinea, atingem as articulacoes (joelhos, maos, dedos) podendo causar artrite reumatoide e atingem celulas do corpo podendo influenciar no aparecimento de canceres.O excesso de acidos graxos na corrente sanguinea, causado pela ma alimentacao e o excesso de gordura no corpo, compete com a insulina pelos mesmos receptores celulares. Isso ajuda a acumular acucar no sangue. Em um mecanismo de compensacao, o pancreas passa a produzir mais insulina, causando resistencia a esse hormonio ou mesmo o diabetes tipo II.O excesso de gordura corporal tambem aumenta a producao de estrogenos (hormonios femininos) tanto nos homens como nas mulheres. Como consequencia, ha o aumento de proliferacao celular, que pode levar ao aparecimento de tumores como os de mama.Consulte um nutricionista. Mude seu estilo de vida hoje! Nao deixe para depois, seu corpo nao pode esperar. A dificuldade de perder peso pode ser causada por diversos fatores. Os fatores que mais percebo na pratica clinica que interferem mais nessa dificuldade sao: 1. SOP Sindrome dos Ovarios Policisticos. pacientes com essa sindrome comumente apresentam resistencia a insulina, o que pode levar a dificuldade de perder peso. O diagnostico e feito por ultrasonografia e o tratamento deve ser feito com orientacao de um ginecologista. A alimentacao e fundamental para evitar o aparecimento de algumas doencas correlacionadas com a SOP.2. Hipotireoidismo e Hipotireoidismo Subclinico. ambos, quando nao devidamente tratados, podem reduzir a taxa de metabolismo basal do individuo em ate 40 %. Entao, mesmo que o paciente coma muito pouco, nao consegue uma perda de peso interessante. E importante verificar os