Na proxima semana teremos o lancamento da nova temporada da Escola de MTB e dos Workshops do Espirito Outdoor. Nao perca! O que bombou na semana? O maior estudo de doping ja realizado no mundo Um estudo realizado por um grupo de...Para saber mais, acesse o site! from Espirito Outdoor http://ift.tt/1zTnOeeTagged: #repost #espiritooutdoor Semana corrida, mas com alguns posts bem legais. Veja o que voce perdeu ao longo da semana! Para quem perdeu, na segunda anunciei algumas novas vagas para o meu Servico de Assessoria Esportiva. Se voce perdeu, pode saber mais aqui. Na terca tivemos...Para ler o conteudo completo, acesse o site! from Espirito OutdoorEspirito Outdoor http://ift.tt/1FjNn9v Tagged: #repost #espiritooutdoor Essa semana tivemos muitos posts legais. Os campeoes de audiencia da semana foram os artigos sobre Dicas de Como Voltar a fazer treino intervalado e os Exercicios Pliometricos para corredores. Audiencia bem acima do normal! Depois tivemos: Um role...Para ler o conteudo completo, acesse o site! from Espirito OutdoorEspirito Outdoor http://ift.tt/1OJiApi Tagged: #repost #espiritooutdoor Essa semana tivemos uma grande repercussao nas redes sociais com o Desafio das Bracadas dos Campeoes Mundiais. Embora o desafio teve tom de brincadeira e descontracao, mas o proposito era para chamar a atencao de algo muito serio a mecanica da...Para ler o conteudo completo, acesse o site! from Espirito OutdoorEspirito Outdoor http://ift.tt/1AuWjnT Tagged: #repost #espiritooutdoor O projeto Escola de Mountain Bike volta com forca total em 2015.Rodrigo Langeani no projeto, anunciou 4 novos workshops para 2015 e 10 novos videos.A Escola de MTB e um dos melhores canais de MTB do Youtube, com videos para todos os gostos. Dicas de treinamento, equipamentos e tecnicas de pilotagem.Esse ano trara dicas de:posicionamento e ajuste das bicicletas mtb.dicas de pilotagem para andar em todo terrenoreview de novos equipamentos e tendencias do Mountain Bike.Para acompanhar o canal voce pode se inscrever para receber todas as novidades em seu email, ou assinar o canal do projeto no Youtube.Instragram: http://instagram.com/espiritooutdoorGoogle+: https://plus.google.com/+espiritooutdoor/Twitter: http://twitter.com/espiritooutdoor O que bombou na semana: 3 exercicios para melhorar sua potencia na corrida e na bike: A potencia e uma habilidade pouco trabalhada entre os ciclistas e corredores de longa distancia. No entanto, a potencia pode ajudar sua performance mais do que...Para saber mais, acesse o site! from Espirito Outdoor http://ift.tt/1Aqy6m4Tagged: #repost #espiritooutdoor O que bombou na semana? Escola de Mountain Bike 2015 videos, promocoes e workshop. Lancamos a temporada 2015 da Escola de MTB, as pre-inscricoes ja estao no ar. Na quarta-feira teremos a abertura para os primeiros Workshops, fique de olho! A...Para saber mais, acesse o site! from Espirito Outdoor http://ift.tt/1S0JP0rTagged: #repost #espiritooutdoor Semana Record no Espirito Outdoor! Recorde de Audiencia na Semana, Record de posts publicados na semana e comemorando o lancamento do Primeiro video da nossa serie de exercicios de preparacao fisica. Obrigado pela audiencia! O que bombou na semana?...Para saber mais, acesse o site! from Espirito Outdoor http://ift.tt/1c6dLYKTagged: #repost #espiritooutdoor Semana de muitas novidades! Trocamos o layout do EspiritoOutdoor.com, esse e o 4o layout do site em 5 anos. O trabalho envolveu 2 meses de estudos e planejamentos para deixar o site alem de mais