maximo dezminutos. Exagerar no tempo pode deixar voce derrubado. Se optar por sais,coloque duas colheres de sopa destes cristais perfumados com oleos essenciaisna banheira para que renovem corpo e espirito.Mais:E importante usar oleos essenciais e nao essencias. Oleos essenciais obtidos deflores, folhas e cascas tem propriedades terapeuticas que relaxam e dissolvemenergias desfavoraveis. Os aromas tambem proporcionam bem-estar, despertandolembrancas e sensacoes agradaveis. Mas lembre-se e altamente concentrado: entrecinco e quinze gotas bastam em uma banheira! No chuveiro, dilua de 1 a 3 gotasem uma colher de cha de oleo vegetal.Alecrim - para revitalizarAlfazema - para dores musculares. Duas colheres (sobremesa) das flores fervidasem 2 litros de agua misturados a agua da banheira acalmam e levantamauto-estima e confianca.Canela de pau - Para aumentar a disposicao e otimismo. Faca um cha com quatrounidades para 2 litros de agua.Flor de laranjeira - Animo. Coloque duas gotas desse oleo essencial, em 2litros de agua para aflorar a energia feminina. Guine - Suas folhas transmitem boas energias, eliminando cansaco eindisposicao. Pitanga ou manga - levanta o astral. Basta um punhado de folhas (no cha, diretona banheira ou no saquinho de pano). Rosa - Petalas de rosas nao tem o mesmo poder do oleo puro dessa flor, masestimulam a visao e a auto-estima. As petalas de tons fortes, especialmente overmelho, harmonizam o corpo e atraem amor.Tangerina - contra as mas energias.RelaxanteNo chuveiro: Encha uma jarra com agua quente, coloque um punhado de lavanda,geranio, camomila, jasmim, tampe e deixe descansar. Tome banho normalmente edeixe a agua escorrer durante cinco minutos por seu corpo. No final do banho,despeje o liquido do pescoco para baixo. Voce tambem pode colocar uma colher(sopa) de oleo vegetal de amendoas doces, quatro gotas de oleo essencial delavanda, duas gotas de camomila, tres de tangerina e quatro de lemon grass numaesponja macia e espalhe-a pelo corpo. Imagine estar numa lagoa de agua quente,inspire e expire profundamente.Na banheira: Os oleos essenciais sao extraidos de plantas, flores,frutas, folhas e raizes. Na banheira, adicione duas gotas de oleos essenciaisde lavanda, duas de geranio, duas de camomila e duas de jasmim ou coloquequantidade igual dessa plantas dentro de uma trouxinha de pano e coloque naagua. Se a intencao for relaxar, a imersao pode durar vinte minutos. Exagerarno tempo pode te derrubar. Os banhos de imersao devem ser feitos ate tres vezespor semana, nunca durante a menstruacao. Outra opcao e colocar uma colher(sopa) de oleo vegetal de amendoas doces, pingue quatro gotas de oleo essencialde lavanda, duas gotas de camomila, tres de tangerina e quatro de lemon grass.Coloque na banheira com agua quente, acrescente um punhado de sal grosso epetalas de rosas amarelas ou rosadas.Arruda - contra fluidos negativos do corpo. Camomila - para relaxarCravo-da-India - Efeito calmante e para atrair prosperidade. Faca uma infusaode 21 unidades para 2 litros de agua. Flor de camomila - para relaxarTerapeuticoNo chuveiro: Encha uma jarra com agua quente, coloque quantidades iguais dealecrim, gengibre e oregano. Tampe e deixe descansar. No final do banho,despeje o liquido do pescoco para baixo, nas costas, na frente e nas lateraisdo corpo e, se possivel, deixe secar naturalmente. Outra opcao