Anormalidades do fluxo recebem o nome de: MenorragiaE a menstruacao excessiva. O fluxo menstrual excessivo e apassagem de grandes coagulos sao indicativos de menstruacao excessiva,caracterizado tambem quando a perda menstrual excedente a 80 ml. Comumente amulher detecta alteracao desse porte.Disturbios da tireoide causam alteracoes no ciclomenstrual, e a menorragia pode ser um deles. Mulheres nesse quadro saosuscetiveis a anemia. Polimenorreia Fluxocom intervalo inferior a 21 dias Hipomenorreia -numero reduzido de dias ou quantidade de fluxo, menor que 3 dias. Oligomenorreia Fluxo ocorre com menos frequencia do que 35 dias.Amenorreia E a ausencia de menstruacao. Ocorre em aproximadamente 5%das mulheres. De acordo com Stephenson e Connor, algumas pesquisas sugerem quedeterminados grupos de mulheres tais quais: as mantidas em prisao por longosperiodos, deficiencias nutricionais, atletas (maratonista) e bailarinas, tendema ter anormalidades menstruais.Amenorreias podem ser classificadas em: Amenorreia PrimariaEssa euma condicao com diferentes causas, como disfuncoes endocrinologicas eanomalias gonadais, sendo que dentre elas destacam-se as anormalidadescromossomicas. Problemas congenitos tambempodem causar amenorreia primaria, Exemplo: himem nao perfurado que pode evoluirpara amenorreia secundaria. Amenorreia Secundaria ou OligomenorreiaAusencia do fluxo por mais de seis meses, quando jahouve o ciclo menstrual. As causas mais comuns sao a menopausa prematura, sindromedo ovario poliscistico e a hiperprolactinemia.Dismenorreia - E uma menstruacao dolorosaObrigadaAte maisDuvidas?alinepolti@gmail.comTexto baseado nas seguintes literaturas: Stephenson G. Rebecca, O'Connor J. Linda. Fisioterapia aplicada a ginecologia e obstetricia, 2a ed.Sao Paulo Manole 2004 D'Agostini C, Gus R, Capp E, Corleta HVE. Estudo citogenetico das gonadas em pacientes com amenorreia primaria. Rev Bras Ginecol Obstet. 2005;27(3):125-9. ROSA, Rafael Fabiano Machado et al. Amenorreia primaria e cariotipo XY: identificando pacientes em risco. Rev. Bras. Ginecol. Obstet. [online]. 2008, vol.30, n.11, pp. 566-572. ISSN 0100-7203. http://dx.doi.org/10.1590/S0100-72032008001100007. No texto de hoje trouxe algumas dicas para uma gravidez mais tranquilacomo sugere o titulo. E necessario CUIDAR, a fim de minimizar alguns desconfortos e proporcionarum bem estar.O Ganho de Peso:Mulheres gravidas apresentam um indice maior de queixasmusculoesqueleticas, principalmente na regiao lombar (indicada na figura). Issoacontece por causa das modificacoes ocorridas nesse periodo: mudanca do centrode gravidade, a rotacao anterior da pelve, o aumento da lordose lombar e oaumento da elasticidade ligamentar (alteracoes hormonais que deixam asarticulacoes mais flexiveis justamente para o corpo se adaptar ao crescimentodo feto?).A gravidez nao deve ser vista como um estado de reclusao, porem eirresponsavel divulgar a ideia que o exercicio e uma necessidade absoluta e quea falta traria danos para a mae ou ao feto.Antes de iniciar o programa de exercicios, a gestante devera serencaminhada por seu obstetra. So apos a liberacao medica, a gestantefara atividades especifica e programado por educador fisico e/oufisioterapeuta.Praticar uma atividade nesse periodo tem fatores positivos que vao alemda estetica:Diminui o risco dediabetes gestacional;Ativa a musculaturade todo o corpo;Diminui risco deobesidade;Proporciona uma boaqualidade emocional durante e depois da gravidez.A atividade programada pelo Educador Fisico, dentre outras funcoes, visamelhorar o condicionamento aerobio. A atividade fisica aerobia auxilia de formasignificativa no controle do peso e na manutencao do condicionamento, alem dereduzir riscos de diabetes gestacional. A pratica regular de exercicios eesportes ocasiona beneficios na saude mental e fisica.Tem que se ter cuidado com a modalidade de exercicio escolhida, poisaquelas