outros;de hetero e autoavaliação; de controlar as nossas emoções, preocupações; de empregar a comunicação como forma de proximidade e controlo sobre os acontecimentos...;em definitivo; Passando de reactivos a proactivos, concentrando mais as nossas energias no modo como agimos do que gastando-as todas no modo como reagimos.26CAPÍTULO 2 ESTRATÉGIAS PARA NOS SALVARMOS EM SITUAÇÕES DIFÍCEIS. QUANDO NOS SENTIMOS EM BAIXO "Se soubesse o que sei hoje, teria agido de forma muito diferente!" Com certeza que já ouvimos esta frase inúmeras vezes. Normalmente as pessoas recorrem aela quando acabam de aprender algo importante ou quando se sentem desenganadas porque acreditam que já é tarde. No fundo, existe uma concepção errada "do tempo". Tarde é quando já não se pode fazer nada, quando algo está irremediavelmente perdido; no entanto, quando a proferimosna primeira pessoa ainda estamos vivos, esse momento é o presente e lembremo-nos de que o presente é tudo o que possuímos. Nunca é tarde se aprendemos algo. Talvez tenhamos sido abandonados por uma pessoa querida, ou um grande amigo se tenha zangado connosco, ou nos tenhamos apercebido de que fomos enganados... masem qualquer destes casos, aprendemos! E quando se aprende de verdade, produz-se um crescimento interior, às vezes doloroso, mas que constitui sempre um progresso.Temos o resto da vida para pôr em prática o que acabámos de aprender e isso é uma enorme conquista.27 Oxalá nos surpreendamos muitas vezes dizendo: "Como foi possível não me ter apercebido antes?" Isto significa que acabamos de aprender ou descobrir algo novo.Então, só nos resta saber pô-lo em prática; isso não dependerá da sorte, nem das circunstâncias, dependerá de nós. Aprendamos a substituir essas velhas frases pessimistas e pouco conformes com a realidade por outras mais positivas e realistas. Podemos substituir o "Se soubesseo que sei hoje!" por "Que bom! Acabo de aprender algo novo! Sem dúvida que me será de grande utilidade de agora em diante!" Bem sei que soa "muito americano", masa nossa mente deixa de ser um labirinto quando lhe apontamos o caminho de forma clara e precisa. Talvez não tenhamos sido ensinados a dizer ao nosso cérebro comofuncionar, mas todos concordaremos em que já vai sendo hora de o fazer; uma forma de consegui-lo é analisando e objectivando não somente o que fazemos mas, sobretudo,o que pensamos. Curiosamente, muitas das coisas que pensamos não são nossas. Sem nos darmos conta, repetimos palavras ou frases que ouvimos e acrescentamo-las ao nosso vocabuláriode forma espontânea. Atenção! Essas frases não se destacam precisamente pelo lado positivo, mas, pelo contrário, mostram um estado de pessimismo e falta de objectividadeque, com frequência, nos levam a um aparente beco sem saída. Em suma, sempre que aprendemos, avançamos e avançamos de cada vez que nos apercebemos de algo novo. Dessa forma aprenderemos a não tropeçar duas vezes na mesmapedra e a desfrutar mais das nossas experiências. Neste capítulo veremos alguns exemplos que nos ajudarão nos nossos objectivos. Constituem claros expoentes de situações que cada vez se repetem com mais frequência.Sem dúvida que os nossos leitores se sentirão identificados com algumas das suas situações. São exemplos nos quais há denominadores comuns:281.