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Ha exatos 4 anos atras, eu recebi a visita de um anjo, ela tinha um nome e preferiu que eu a chamasse de Pandemos.Pandemos, e um sobrenome de uma deusa de origem grega que significa "Amor comum a todas as pessoas". Ela, uma moca jovem e bonita usa um vestido de broderi longo todo branco, tem olhos negros brilhantes como a lua, seu cabelo e longo da altura da cintura, magra e alta, aparenta ter mais ou menos 170 de altura.Entao, neste dia que jamais irei esquecer, ela surgiu em meio a escuridao de meu quarto, tive medo, mas ao mesmo tempo fiquei em paz, entao Pandemos veio ate a mim e disse que foi destinada a me cuidar a partir de agora, pois eu tenho uma missao a cumprir nesta vida e ela ira me ajudar.Mas antes disso, eu preciso compreender a vida, compreender o amor sabendo amar e ser amada, ter compaixao com meu proximo, saber perdoar, e livrar de todos os sentimentos ruins que a vida nos oferece como armadilha, como ilusao de um refugio de algo que poucos saberao se libertar, pois nos seres humanos, vivemos em busca de algo que muitas vezes nao sabemos o que buscamos, acabamos perdendo tempo de viver, por acreditar em paradigmas do velho mundo. Confesso que tudo isso me inspira medo, inseguranca, afinal, sera que eu realmente sei o que estou vivendo?Ser uma pessoa introspectiva as vezes pode atrapalhar, pois pensamos sobre o que pensamos e muitas vezes isso faz a gente nao tomar certas atitudes na vida por querer pensar de mais, Pandemos disse que ira me ajudar a melhorar isso, pois ela quer me tornar uma pessoa melhor e que um dia eu serei muito grata a ela e a Deus e que tudo que vier em minha vida sera por merecimento...E para comecar preciso me amar primeiro para depois eu querer amar alguem e essa e a minha primeira licao que te contarei como foi na pratica amanha...Texto escrito por Eliane Araci Rodrigues Muito se houve falar nos ultimos tempos em trabalho em equipe nas empresas. Este metodo pode contribuir muito para aprimorar nosso desenvolvimento pessoal e profissional.Esportes e um bom exemplo disso, todos precisam do talento de outras pessoas para ajudar seu time vencer e este e o mesmo proposito pelo qual trabalhamos em equipe dentro das empresas, todos estao em busca de resultados e objetivos impostos pela organizacao. Um dos textos aborda uma questao muito interessante onde fala sobre as pessoas que sao inseridas em determinados grupos sem poder ter a chance de escolher os demais com quem vai se relacionar, onde devemos aprender a dividir o espaco e conviver com culturas diferentes possibilitando a troca de experiencia entre eles e com isso todos contribuem para o crescimento do seu proprio grupo.Sobre definicoes entre grupo e agrupamento entendo que dentro de uma equipe podemos considerar um grupo, pois nele segundo definicoes do autor do texto Grupos e Instituicoes, para serem definidas como grupo, as pessoas devem ter uma ligacao emocional entre os membros e devem estar ligadas
por uma constante de tempo e espaco e reunidos em um mesmo ambiente pela mesma causa e isso acontece muito quando convivemos diariamente com outras pessoas, cria-se um vinculo afetivo possibilitando maior interacao entres os membros. Considero o agrupamento como a empresa como um todo, pois todos que trabalham nela compartilham do mesmo espaco e chegam a ate formar um grupo, porem bem maior, mas muitos deles nao chegam a ter um vinculo proximo e afetivo como existe nos grupos individuais.Competencias e habilidades especiais que cada um dos membros dos grupos demonstra ao realizar determinadas tarefas, fazem que para determinadas pessoas do grupo altere seu comportamento individual. Como por exemplo, e muito comum nas empresas que algumas pessoas dentro de seus grupos especificos se destaquem mais que os outros, gerando alguns conflitos pessoais e sentimentais entre os integrantes do proprio grupo. Acontece uma situacao semelhante na empresa aonde trabalho, nosso grupo possui 6 integrantes e zelamos pela execucao de nossas atividades com qualidade e precisao. Acontece que em determinados momentos algumas pessoas do grupo possuem atitudes individualistas, transparecem para as demais pessoas da empresa que o nosso grupo possui problemas a serem superados e em alguns casos apontam os proprios integrantes da equipe como falha e para os demais grupos da empresa transparece que a equipe possui problemas a serem superados como problemas de gestao e interacao.Acredito que uma equipe nao deva transparecer seus problemas para os demais grupos, devemos identificar os problemas e trata-los internamente, sendo assim atitudes como esta, segundo definicoes do autor do texto, nao sao consideradas uma coesao grupal, pois poe em risco todo o conceito de grupo e principalmente trabalho em equipe.Texto escrito por Eliane Araci Rodrigues, quando estudava o curso de Graduacao em Processos Gerenciais pela Universidade Feevale.
Nossas expectativas e esperancas estao baseadas que este ano sera melhor, premissa basica de todos nos; mas nao se iluda, quem faz o ano ser melhor ou pior e nos mesmos.Desejo que 2017 voce:Plante sementes do bem pois colhera bons frutos, esta e a regra basica da vida e Mahatma Gandhi ja dizia: O futuro dependera daquilo que fazemos no presente.Que sua orta seja florida e farta de amor, mas de amor, nao venda;Ajude alguem e quando voce mais precisar, sera ajudado;Tenha sucesso e ajude a outras pessoas terem sucesso tambem;Aprenda algo novo sempre, que no final de sua vida voce ira ter um saldo positivo de conhecimento e sabedoria;Planeje algo extraordinario e inovador pra sua vida e emita esta mudanca ao universo, se tuas intencoes forem boas ao final do ano voce tera atingido o objetivo.Seja mais paciente e tolerante com todos, afinal isto e o grande segredos dos sabios;Que tuas dificuldades sejam a forca necessaria para que voce supere os desafios de sua vida, afinal se fosse facil qualquer um conseguiria tudo que quisesse, as vezes e preciso tentar, tentar e tentar varias vezes pra depois voce conseguir, e pode ter certeza, que quando voce chegar la, vai ter agradecido por nao ter dado certo antes, pois muitas vezes algo nao da certo no exato momento que queremos pois algo melhor esta por vir...Tenham um fantastico ano em 2017 repleto de realizacoes e isso que desejo a voces e muito mais.Att,Eliane A. Rodrigues Imagine-se vivendo uma vida onde voce tenha uma linda e perfeita familia, filhos em fase de crescimento e aprendizagem, seu conjuge e uma pessoa maravilhosa, te ama, te respeita, esta ao seu lado para o que der e vier e para complementar isso tudo voce ainda tem um bom emprego, a empresa te valoriza, ganha razoavelmente bem, alem de te oferecer programas de incentivos e bons beneficios....Mas como todo ser humano,esta insatisfeito. Voce quer mais... Chutaria que gostaria de uma ascensao profissional, e nestes tempos de retrocesso economico no Brasil quem nao gostaria de ganhar mais?Agora eu te pergunto: Voce esta disposto a pagar o preco da mudanca?Mudanca como diz no dicionario: E alteracao ou modificacao do estado normal de algo...Para voce ter tanto a mudanca que deseja na vida tera que abrir mao de algo, ate atrevo a dizer que teras que abrir mao de sua familia; em partes, pois antes todo seu tempo e esforco disponivel se dedicava a ela, e agora por conta da sua insatisfacao de querer alguma mudanca, tera que abdicar de certos momentos com a familia para viver o seu momento de mudanca.Alguns poderao dizer que conseguem dar conta do recado, mas meu amigo, voce pode ate conseguir dar conta do recado, mas nada sera igual como antes. Pois tua dedicacao e esforco estavam concentradas em cima de tua familia e agora teras que aprender equilibrar as polaridades que se tem em um processo de mudanca.E bom lembrar que estamos em tempos modernos, tempos que as pessoas "entendem" mais umas as outras; talvez nao "compreendem" mas "entendem".Viajar a trabalho e deixar
teus filhos com outras pessoas: Eles irao cuidar tao bem quanto voce cuidaria. E teu filho, ira passar mais tempo dentro do quarto, talvez olhando netflix, ou interagindo nas redes sociais, ou jogando video game, nao ha do que se preocupar.Seu conjuge ira trabalhar na mesma proporcao ou quem sabe ate mais que voce, pois voces dois estao insatisfeitos e querem mudanca, querem ganhar mais, querem viajar, querem gozar de todos os prazeres que a vida pode lhes proporcionar e isso nao fara voces serem piores ou melhores que ninguem, apenas esteja aberto a mudanca inclusive esteja aberto a pagar o preco da mudanca, pois sem mudanca nao ha progresso...Um otimo e abencoado domingo.Att,Eliane A. Rodrigues
Nenhum sonho e impossivel de realizar,basta acreditar, focar. As dificuldades sao apenas pequenos degraus de nossas vidas. Nao basta a gente apenas idealizar na mente o que deseja e sim agir com o que se deseja ser.Diga para si mesmo:-Eu quero ser Presidente dos EUA!!!E tenha atitudes de presidente mesmo nao sendo o tal, e faca tudo que precise para ser ele (Estude bastante) adquira muitos conhecimentos e habilidades para ser o presidente e um dia voce sera!!!Eliane Araci Rodrigues Indo para casa hoje, no trem lotado, fiquei tentando imaginar algo para escrever para voce, mas com tanta gente reclamando da vida e pedindo esmola fica dificil pensar em algo bom para se dizer a alguem.Entao tentei pensar em coisas boas, logo me veio a mente: Com que flor voce mais se parece? Fui ao Google e logo ja identifiquei uma a "camelia cor de rosa"... Diz a lenda que a camelia cor de rosa representa "GRANDEZA NA ALMA" alem de ter um aroma suave e agradavel...Pode ter certeza, voce tem uma alma com a mais pura grandeza, tem uma energia boa e agradavel, pois quem te conhece jamais quer ficar longe de voce.Uma das maiores virtudes que penso que o menino Deus possa nos abencoar e com a capacidade de levar paz e Luz na vida das pessoas, pois quando somos felizes, facilmente saberemos ajudar alguem sem influenciar no seu destino.E voce tem este dom, pois sabe ajudar as pessoas assim como veem me ajudando com a capacidade de reflexao mostrando sempre o lado positivo da vida fazendo com que eu escolha o melhor caminho a seguir. Confesso que sou muito positiva, mas para alguns setores da vida preciso de ajuda e voce tem se mostrado um anjo me ensinando a ir atras do que realmente importa e que ira me fazer feliz.Obrigado por tudo e o que mais desejo a voce e que em sua vida seja refletido todo este bem que tem feito por mim, e que meu anjo da guarda, possa te guiar e te proteger da mesma forma que ela vem me fazendo todos os dias...Entao quando ver uma camelia rosa, lembre-se da Grandeza e a pureza que carrega dentro de voce.Muita paz e Luz em tua vida...Texto escrito por Eliane Araci Rodrigues Eis que e um misterio para todos nos, o espelho da verdade mostrando o nosso real desejo, nossos medos e insegurancas...Ele mostra o que sua imaginacao permitir, e com ele tudo e possivel.E um amigo verdadeiro, pois jamais ira mentir ou enganar voce, o que acontece muitas vezes e que por conta da magia contida no espelho, faz voce ver muito alem das fronteiras da realidade, voce pode ficar hipnotizado com o que ele te mostra e isso acontece quando o espelho reflete uma beleza que voce nao sabia que tinha ou sempre soube que tem, e por conta disso, pode te deixar horas e horas a se admirar.Mas tenha cautela, por mais que o espelho te mostre uma beleza que seja encantadora, nao compita com ninguem pois ela pode levar a te desafiar
sempre querendo a perfeicao, porem perfeicao, nao existe...Quando voce esta de bem e resolve se olhar no espelho da verdade, a magia acaba transcendendo sua alma. Pode mostrar que voce e capaz de tudo; ah inclusive te aconselho a se olhar no espelho da verdade quando for fazer algo prospero para a sua vida, tente chegar na frente dele e diga estas palavras magicas:- Eu sou capaz!!!E ele ira refletir em tua alma estas palavras e voce sera capaz de tudo que se permitir.Mas tome cuidado com certos pensamentos, pois diz uma lenda que quando voce se coloca na frente do espelho da verdade e nao esta preparado para ver o que ele te mostra, acaba te deixando insatisfeito com algo; para algumas pessoas seria o encontro com seu verdadeiro Eu interior, momento que talvez para muitos seria uma conversa entre almas, onde ver seu verdadeiro ser podera levar a apontar defeitos que realmente voce necessita a melhorar, seja material ou espiritual e em alguns casos esta verdade pode trazer danos psiquicos para a sua vida.Como o celebre psicologo frances, Gustave Le Bon, costumava a falar para seus pacientes: O mundo e um espelho, pois se sorrires para ele, ele sorrira para tiEntao meu caro amigo, te aconselho a quando te colocares na frente do espelho da verdade, que olhe com humildade e aberto a mudancas, pois ele jamais ira distorcer a realidade ou a verdade contida em seu resultado e a magia que ele carrega, ira se mostrar de forma diferente para cada um de nos, basta apenas nos posicionarmos na frente dele com pensamentos positivos e para o bem para um resultado satisfatorio.Texto escrito por Eliane Araci Rodrigues
Pandemos acredita que todos os seres humanos devem passar por uma transformacao em alguma fase de suas vidas, esta transformacao, tem o objetivo de nos ajudar a evoluir tanto pelo lado pessoal quanto para o espiritual.Para algumas pessoas que desconhecem este processo evolutivo de nossas vidas, acabam achando que esta transformacao seja o temido sofrimento e de fato ate pode ser...Quando vejo pessoas sofrendo, logo me vem em mente sentimentos ruins, mas Pandemos diz que nao e nada disso, ela afirma que faz parte do nosso processo evolutivo sofrer e que, se sabendo sofrer, sofre-se menos...Pandemos disse que ira me preparar para saber sofrer menos nesta vida, e quando ela conseguir isso de mim, estarei pronta pra ensinar as outras pessoas sofrerem menos tambem, que eu serei uma luz na vida delas e que Deus ficara muito contente comigo.Durante um periodo de minha vida, tive tempo suficiente para me preparar como ela me pediu. Dizia que nos seres humanos, temos que nos amar interiormente e externamente, ter auto controle e confianca pois pessoas que prosperaram nos negocios e na vida possuem estas caracteristicas, bem como outras mais...Entao pensei: O que falta para eu me amar mais?Olhei para dentro de mim e percebi que tudo que pode ser prospero deve vir da minha essencia de ser. Devo ter como base, valores dificeis de encontrar nos dias de hoje, e que a humildade deve estar acima de qualquer coisa em minha vida. Entao apartir dai, deveria realizar um transformacao externa.Foi quando pensei em abrir meu guarda roupas e vi a necessidade de ter roupas novas, doei as que nao usava mais e comprei outras novas no lugar, olhei-me no espelho e percebi que eu nao sorria, pois tinha vergonha dos meus dentes tortos e procurei um profissional para me ajudar com isso, acredito que devo investir no que eu tenho a habilidade natural, ou seja falar bem e melhor e de preferencia diminuir a fala (risos), devo estudar mais tambem e ficar mais interessante sera a recompensa disso tudo, e e claro, nao ter preconceito de nada, pois acredite, o preconceito limita o aprendizado...Fiz toda a transformacao que achei necessario e os resultados logo apareceram, porem tive que abrir mao de outras coisas de minha vida, fiquei um longo periodo sem sair e me divertir com os amigos e principalmente ficar sozinha sem ninguem. Como diria uma amiga: - "Deveria chover na minha horta" (risos) agora que estava mais bonita e interessante, mas nao foi o que aconteceu. Percebi que ao mesmo tempo que me tornei melhor como pessoa e me amei mais, acabei afastando muita gente de minha vida. Mas as pessoas que ficaram de certa forma, foram as verdadeiras, as melhores, eram do bem, e compartilhavam das mesmas visoes humanas que eu.Desde entao, Pandemos nao visitou me mais, disse que eu tenho que aprender a ouvir minha propria intuicao, e que os seres humanos tem dificuldade de escutar sua intuicao e por conta disso perdem grandes oportunidades de encontrar a felicidade. Eu precisava falar com ela, mas ela se silenciou por varios
meses. Precisava dizer que tinha conseguido me amar mais e que hoje eu estou preparada para ser amada, e dar muito amor a quem eu escolher ou ser escolhida, foi entao que ela resolveu falar comigo, disse que eu pedi tao veemente este desejo que ja estou preparada para a proxima licao.A proxima licao ela me ensinou a usar as leis do universo a meu favor, e que comecara pela lei da atracao, que e poderosissima e nao tem erro...Texto escrito por Eliane Araci Rodrigues
do que ficar parada, ne?Fiz spinning e ate agora nao to conseguindo sentar direito! kkkkkkkkkkkk! Mas vale a pena, isso e falta de costume. Vou fazer toda semana para a dor nao me pegar mais.Meu treino de ontem, sexta, foi mais longo, pq decidi fazer jump apos o treino puxado de pernas e gluteos, imagina como estou hj! kkkkkkkkkkkk!Hoje vou visitar a minha irma, e como foi aniversario da minha sobrinha no dia 29/06 e nao comemoramos, hj com certeza tera mta comilanca, mas juro que vou me controlar! Amanha conto como foi!Bom, de resto esta tudo otimo, gracas a Deus!Desejo a todos um otimo fds, e deixa eu correr pq tenho mto servico ainda!Beijos e beijos
Bom dia!!!Obaaaa!!!Hoje e sexta-feira, para muitos ultimo dia de servico e obrigacoes fora de casa, o que nao e o meu caso! Trabalho todos os sabados, religiosamente, pois minhas folgas sao sempre de domingo e segunda! Ta bom, ne? rs!Primeiro quero fazer uma confissao horrivel!!!!! Ontem eu furei a dieta e faltei aos treinos!!!!Calmaaaaaa, foi por uma boa causa! Ontem foi aniversario do meu cunhado, que e como se fosse meu irmao, pois ele me conhece desde que estava na barriga da minha mae, serio!!!! kkkkkkEle fez uma comemoracaozinha ontem mesmo, e nao tive como nao ir. Foi bem no meu horario de treino! Aiii!!! Nao teve jeito, acabei comendo uns salgadinhos, mas preferi os assados, e comi bolo! Tbm tomei uma taca de vinho do Porto, que ele ganhou do genrinho dele! kkkk!Foi legal, rimos mto, mas FUREI! Furei academia, furei dieta e to com medo que furinhos novos aparecam no meu bumbum! kkkkkkkkkkkk!Hoje estou na toda de novo!!! Vou treinar, ja comecei meu dia com minhas panquecas proteicas e frutas e para encerrar essa semana sem perder o pique, uma inspiracao: A atleta lindissima, LARISSA REIS!Em busca desse abdomem! Vamo que vamo!!!!Um otimo fds!!!Beijos e mais beijos Ola!Pois e, estou com uma companhia indesejada essa semana, a dona Gripe!Desde sabado a noite ela ta colada em mim, me deixando com dor na garganta, tosse, nariz mega entupido e muita, mas muita indisposicao!Ontem (segunda) passei o dia de cama, de molho mesmo, e aproveitei pra descansar ja que era meu dia de folga, pois hoje estou no escritorio e amanha estarei no evento que faco a cada 2 meses, e la e meeeega puxado! Horas em pe, meu horario todo desregulado, aff!So pq disse que essa semana voltaria com tudo aos treinos, ra! Mas td bem, nao estou fazendo musculacao, mas hoje vou fazer uma caminhada forte, de 40 minutos e se aguentar (se nao morrer sufocada pq nao to respirando direito! rs) farei uns 20 minutos de esteira.Correria, correria e mais correria!A dieta esta certinha desde ontem, sem furos!Vou continuar assim, mesmo no evento, pois levarei as minhas marmitinhas, rsrsrs! Faz parte!Bom, por hoje e so!Beijos e boa semana! Ola pessoas!Pois e, sumi de novo!E muita correria pra uma pessoa so, viu? Rs!E tambem e muito desanimo! Confesso!Eu me empolguei ha tempos atras, disse que faria o tal plano das 12 semanas e...Necas!!!!Nao fiz, na verdade comecei mas parei. Eu estava muito disciplinada e de repente, tudo se foi!Na verdade eu nunca mais fui a mesma desde o assalto que sofri em Abril, na semana da Pascoa.Gracas a Deus nao me fizeram nada, so levaram meu celular e nada mais, mas eu NUNCA havia sido assaltada, e o pior, foi quase em frente a minha casa, e bem no horario que costumo sair pra treinar ( por volta das 18:50 hrs).Nunca mais consegui meu ritmo de volta, ando desanimada e agora, pensando bem e fucando la no meu subconsciente, acho que descobri que esse foi o motivo!Eu, bem eu que brigava com as amigas quando elas faltavam na academia, que
deixava qualquer coisa pra tras (exceto meu filhote) pra poder ir treinar, e de repente, tudo se vai...Parei ate de ler os blogs que gostava, de ver nossa querida rede SMAM (sou mulher e amo musculacao), de ver a evolucao das queridonas.Eu ate tento, tem semanas que quase consigo ir todos os dias, mas tem outras, como essa que estou, que nao fui um dia sequer! Que vergonhaaaa!Bom, mas agora bola pra frente! Chega de me martirizar, de resmungar e bora AGIR!!!!!Ontem conheci um blog otimo, que me empolgou bastante, o Girls in form, da Yumi!La eu peguei uns calculos para a minha nova dieta e muitas, mas muitas dicas para mudar meu treino, que ta pessimo!Agora chega, vou nessa! To cheia de trabalho aqui!Beijos e bom restinho de semana!!!
Bom dia!!!Ontem meu dia foi otimo, apesar de corrido!Consegui fazer minha dieta certinha e meu treino tambem!Acordo as 6:00 hrs para levar meu filhote na escola, pois ele entra as 7:00 hrs. Hoje nao tive coragem de leva-lo a pe, apesar de ser perto, pois estava frio demais!!! Foi terrivel tira-lo da cama, tadinho! Mas geralmente eu o levo a pe, pois a caminhada pela manha e sempre bem vinda! No total sao 30 minutos, 15 para ir e mais 15 para voltar! Costumo faze-lo em jejum.Meu cardapio de ontem foi assim:Cafe da manha: (7:30)Panqueca com aveia e creme de ricota light + 1 xicara de cafe preto com adocante + 1 peraLanche da manha:(10:00)1 fatia media de queijo branco lightAlmoco: (12:00)1 concha de grao de bico cozidosalada de alface e cenoura ralada1 file de frango grelhado e 1 clara cozidaComi uma sobremesa mas ela e mais que light! Chama-se Creamy Light da Batavo, parece um Danette, so que light, apenas 50 calorias por potinho! No meu caso, ela serve para quebrar o galho quando a vontade por doces depois do almoco aparece!Lanche da tarde: (18:20)2 fatias de pao integral light com creme de ricota light + peito de peru + queijo brancoPre-treino:- 40 minutos antes do treino tomo 1 dose de Jack3D, um suplemento que da um gas, ajuda a pegar mais peso e ainda de quebra, ajuda a eliminar gordura! Eu adoro!- 15 minutos antes do treino costumo consumir algum carbo de alto IG, tipo pao branco, bisnaguinha, essas coisas que fazem a glicose subir mais rapido, para dar um pique na hora do treino.Treinei das 19:00 as 20:45 hrsMeu treino foi superior ( biceps e peitoral) + abdominais + 30 minutos de jumpPos-treino: (21:00)Ja e meu jantar, pois eu nao estou tomando suplementos apos o treino ainda, mas logo entrarei com Whey Protein novamente, pois meu treino esta ficando mais intenso, e vou precisar.Ontem comi 1 concha de grao de bico cozido, salada de alface e 3 claras mexidas, tipo ovo mexido.**Antes de dormir tomei um cha de alface, pois ajuda no sono.E dormi feliz!!!! Com aquela sensacao de missao cumprida, sabe?Meu dia foi bem corrido ontem no servico, em casa, mas tudo isso faz parte e e mais uma prova de que somos realmente FORTES!!!!! rsrsrs!Um otimo dia a todos e ate amanha!Beijosss Bom dia!!!Ontem foi mais um dia da minha nova batalha, mas infelizmente dei um pequeno furo!Sei que prometi que nao furaria e tal, mas isso serve de licao para que eu nunca mais tenha preguica de fazer as coisas e de me organizar melhor!Todas as quartas-feiras eu nao treino, pois dediquei esse dia da semana para cuidar da parte espiritual da minha vida. Sou Umbandista e sempre vou nas sessoes, realizadas nesse dia da semana.Como comeca cedo (tenho que chegar la ate umas 19:15) e acaba tarde (volto perto das 23:00/23:30) nao treino.Ontem cheguei em casa correndo, comi um lanche como jantar de peito de peru, pao integral, queijo branco e um pouquinho de creme de ricota, para nao deixar o pao tao seco +