os sintomas citados, e o momento de procurar um psiquiatra, (de preferencia) ou um clinico. Faz-se importante salientar que o uso de drogas ilicitas e algumas licitas, como o cafe, tambem podem desencadear o transtorno do panico. As causas parecem ser diversas, como: antecedentes hereditarios; estresse; fatores pessoais, ambientais, biologicos e/ou bioquimicos, cerebrais. Normalmente, os pacientes ja apresentavam sintomas de ansiedade na infancia e na adolescencia, podendo o panico tambem estar associado a depressao e a ansiedade. Logicamente, o medico fara um bom exame clinico, pois algumas patologias podem trazer sintomas semelhantes, como, por exemplo, hipertireoidismo. Outro dado importante e que os pacientes parecem viver em estado de constante alerta. E como se uma catastrofe sempre estivesse prestes a acontecer desde sua infancia. Diante de qualquer alteracao fisica, esses individuos interpretam-na, erroneamente, como "a morte" e montam uma "guarita" para controlar possiveis alteracoes no corpo, vivendo, assim, uma constante ansiedade. Esse dado parece brando antes de surgir o panico e muito forte apos o seu aparecimento. Pacientes que cresceram sozinhos afetivamente, cujo ambiente na infancia nao foi muito protetor, ou, se foi, por qualquer deficiencia nao o sentiram como tal, ou vivenciaram a separacao traumatica dos pais, ou mesmo sofreram agressoes, podem crescer com uma mente assustada. Todos esses fatores, em conjunto, predispoem ao desenvolvimento do transtorno do panico. Quando tal patologia nao e tratada, as complicacoes podem ser desde a perda do trabalho ate a separacao conjugal, pois o paciente, ao recusar-se a sair de casa, as vezes ate ao rejeitar festas, evitar relacoes sexuais e mergulhar em um constante desanimo, pode levar o conjuge a concluir que ha ma vontade, falta de amor e desinteresse pelo casamento, rompendo a relacao. Por esse motivo, os parentes das pessoas que sofrem o transtorno do panico devem tomar conhecimento da doenca. Tratamento Em primeiro lugar, procure um medico para examina-lo, a fim de dar o diagnostico. Em se tratando do transtorno do panico, ele, com certeza, prescrevera medicacao adequada, ate associando outros medicamentos, caso haja insonia, ansiedade e depressao (normalmente presentes). Segundo, tenha paciencia. O medicamento para o panico demora, em geral, tres semanas para comecar a fazer efeito. Se nao fizer, volte ao medico para nova avaliacao e possivel troca de medicamentos. Por isso, cuidado! Muitos pacientes, nao conhecendo esse detalhe da demora em surtir resultado, abandonam o tratamento, tornando cronico o problema. Saiba que o tratamento e bem otimista. Voce tera possibilidade de voltar a levar uma vida normal. Assim, colabore com seu medico! Procure, ainda, iniciar uma psicoterapia com profissional experiente em transtorno. E nao deixe de comunicar a seus familiares proximos para que conhecam a doenca e possam ajuda-lo. Outro fator que costuma auxiliar no tratamento e a pratica de uma atividade fisica leve, que produzira endorfinas, substancias responsaveis pelo nosso bom humor, o que ajudara a restabelecer os provaveis disturbios de neurotransmissor presentes no transtorno do panico. Antes de realizar qualquer atividade fisica, procure orientacao de um medico e de um professor de Educacao Fisica e siga-as! O que fazer diante de uma crise?Geralmente, quando uma crise ocorre,