thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
ANTES DE MAIS NADA, E PRECISO SE SENTIR BEM PARA COZINHAR.SEPARE OS RECIPIENTES PARA COLOCAR OS INGREDIENTES. ELES TEM QUE ESTAR LIMPOS, LIVRES DE QUAISQUER VESTIGIOS DE ALIMENTOS PASSADOS.AGORA, MAOS A OBRA!INGREDIENTES:* 3 Colheres de paciencia. Nao! E pouco. Coloque 6. E melhor sobrar do que faltar.* Adicione 300ml de prazer de viver, ou melhor, 1 litro.* 1 colher de sopa de amor e outra de paixao. Mas atencao: a colher do primeiro tem que ser maior ( uma concha grande, de preferencia ) para o prato nao perder as propriedades nutritivas.* 1Kl de confianca, mas cortado em fatias.* Bom humor a gosto.* 1 pitadinha de ciumes.MODO DE FAZER: Pegue uma panela grande e deposite toda a paciencia. Se achar que precisa de mais, pode colocar. Mas mantenha os olhos abertos para nao virar uma papa. Em seguida, adicione o prazer de viver. Deste ingrediente voce pode abusar. Ele e bem vindo em qualquer situacao. Com o amor e a paixao, e preciso ter cuidado.No comeco do preparo, coloque mais o primeiro, e menos o segundo ingrediente. Se a coisa nao tiver pegado gosto, adicione mais o segundo. Quando tiver consistencia firme, dose com o amor e assim voce vai aumentando um, diminuindo o outro, ate ficar no ponto. Mas nao se engane, sempre voce vai preciar mudar as quantidades destes dois ingredientes.Pegue as fatias de confianca e va depositando aos pouquinhos, enquanto mexe a massa.Nao despeje tudo de uma vez so para nao correr o risco de perder o material se a massa nao prestar. Melhor sempre ser precavido neste item para ter o suficiente para outro prato, caso este de errado.Quanto aos ciumes, tem que ser uma pitadinha mesmo, so para dar um "tchan". Se colocar muito, nem voce vai aguentar saborear o prato.Abuse do bom humor. Este e irmao do prazer de viver. E, mesmo com gostos semelhantes, nao ficam enjoativos se usados com generosidade.E, alias, generosidade nao esta nesta receita, mas e um daqueles ingredientes que dao bem em qualquer prato. Depois de tudo na panela, mexa bem e leve ao forno. A temperatura voce regula. Aumenta ou diminue conforme os ingredientes forem se combinando durante o cozimento.PARA SERVIR: Na hora de servir, nao tem misterio. E apreciar o prato mesmo. E voce pode guardar o alimento por anos, mas tendo o cuidado de sempre melhora-lo acrescentando mais itens ou eliminando outros para que a refeicao seja infinita enquanto dure. E, caso mude de cardapio, veja quais itens precisam ser trocados ou acrescentados. BOM APETITE! *** Esta e para voce...VOCE...Que nunca se emocionou com a felicidade do seu filho por ter sido aprovado no concurso que fara dele o policial que sempre sonhou ser...E, anos depois, ve-lo ter a sua vida ceifada por um " cidadao " que no pleno exercicio do seu sagrado direito humano de cumprir com a sua profissao de criminoso, decretou sua sentenca de morte, apenas por descobrir que se tratava de um policial.VOCE...Que nunca teve a sua casa invadida por um " cidadao " que no pleno exercicio do seu sagrado direito humano
de cumprir com a sua profissao de criminoso, fez seus filhos de refens, torturou sua familia, se apoderou dos seus pertences que voce conseguiu adquirir a custa de muito esforco e trabalho honesto, e nao satisfeito, disparou contra a cabeca do seu filho, ainda bebe, simplesmente porque se assustou ao ouvir o toque acidental de alguma campanhia.VOCE... Que nao teve seu filho covardemente assassinado apos sair do trabalho, parar num sinal de transito, e ser abordado por um " cidadao " que no pleno exercicio do seu sagrado direito humano de cumprir com a sua profissao de criminoso, anunciou o assalto e atirou em seguida, apenas porque a vitima ( seu filho ) acelerou o carro, deixando levar pelo medo, num gesto institivo de sobrevivencia. VOCE...Que nunca esperou sua filha voltar para casa e, depois, descobriu que jamais a vera novamente, porque ela foi encontrada morta, seu corpo jogado num matagal, apos ter sido barbaramente seviciada por algum maniaco - oh, mil perdoes - ...por algum " cidadao " que no pleno exercicio do seu sagrado direito humano de cumprir com a sua profissao de criminoso a assaltou, espancou, violentou, e nao satisfeito, a assassinou com requintes de crueldade.VOCE...Que nunca presenciou o desespero da sua filha, gritando de dor, com o corpo em chamas, apos ter sido incendiada por um " cidadao " no pleno exercicio do seu sagrado direito humano de cumprir com o seu dever de criminoso, tambem conhecido como ex marido inconformado com a separacao.VOCE...Que nunca viu seu filho retornar para casa, tetlaplegico, apos ter sido baleado numa tentativa de assalto, por um " cidadao " no pleno exercicio do seu sagrado direito humano de cumprir com a sua profissao de criminoso. E viu esse mesmo " cidadao " se apresentar espontaneamente na delegacia, apos livrar o fraglante, em seguida, sair pela porta da frente rindo, rindo, e rindo, com todos os dentes a mostra de um canto ao outro da orelha.VOCE...Que nunca teve seus filhos, maridos, esposas, pais, aqueles que lhes sao mais caros, trucidados, violentados, chacinados com toda a barbarie de que sao capazes muitos " cidadaos " que no pleno exercicio do seu sagrado direito humano de criminosos, apenas exercem sua renomada profissao.Portanto, se voce nao teve, em nenhum momento da sua ida, a infelicidade de ter o seu coracao dilacerado por tao inominavel dor....E, talvez, por isso, apos ler a carta a seguir, ainda continuar a pensar e acreditar que bandido merece ser tratato com consideracao, respeito, dignidade, carinho e amor....Entao, NAO precisa compartilhar. Siga seu caminho em paz, e que Deus o proteja e a toda sua familia, e seus amigos. CARTA DE UM POLICIAL PARA UM BANDIDO.Senhor Bandido!Esse termo de senhor que estou usando e para evitar que macule sua imagem ao lhe chamar de bandido, marginal, delinquente ou outro atributo que possa ferir sua dignidade, conforme orientacoes das entidades de defesa dos Direitos Humanos.Durante vinte e quatro anos de atividade policial, tenho acompanhado suas " conquistas " quanto a preservacao de seus direitos, pois os cidadaos e especialmente nos policiais estamos atrelados
as suas vitorias, ou seja, quanto mais direito o senhor adquire, maior e nossa obrigacao de lhe dar seguranca e de lhe encaminhar para um julgamento justo, apesar de muitas vezes o senhor nao dar esse direito as suas vitimas. Todavia, nao cabe a mim contrariar a lei, pois ensinaram-me que o Direito Penal e a ciencia que protege o criminoso, assim como o Direito do trabalho protege o trabalhador, e assim por diante,Questiono que hoje em dia o senhor tem mais atencao do que muitos cidadaos e policiais. Antigamente, o senhor se escondia quando avistava um carro da policia; hoje, o senhor atira, porque sabe que numa troca de tiros o policial sera irresponsavel ao revidar. Nao existe bala perdida, pois a mesma sempre e encontrada na arma de um policial ou pelo menos sua arma e a primeira a ser suspeita.Sei que o senhor e um pobre coitado. Quando encarcerado, reclama que nao possuimos dependencia digna para o senhor se ressocializar. Porem, quero que saiba que construimos mais penitenciarias do que escolas ou espaco social, ou seja, gastamos mais dinheiro para o senhor voltar ao seio da sociedade de forma digna do que com a seguranca publica para que a sociedade possa viver com dignidade.Quando o senhor mantem um refem, sao tantas suas exigencias que deixaria qualquer grevista envergonhado. Presenca de advogados, imprensa, colete a prova de balas, parentes, ate juizes e promotores o senhor consegue que saiam dos seus gabinetes para protege-lo. Mas se isso e seu direito, vamos respeita-lo.Emfim, espero que seus direitos de marginal nao se ampliem, pois nossa obrigacao tambem aumentara. Precisamos nos proteger. Ter nossos direitos, nao de lhe matar, mas sim de viver sem medo de ser um policial.Dois colegas dos senhores morreram, assim como dois de nossos policiais sucumbiram devido ao excesso de protecao aos seus direitos. Rogo para que o inquerito policial instaurado, o qual certamente sera acompanhado por um membro do Ministerio Publico e outro da Ordem dos Advogados do Brasil, nao seja encerrado com a conclusao de que houve execucao, ou melhor, violacao dos Direitos Humanos, afinal, os senhores morreram em plenos exercicio dos seus direitos.Autor : Wilson Ronaldo Monteiro.Delegado da Policia Civil do Para.OBS: Apenas a carta e de autoria do delegado. As postagens acima da carta, sao de minh autoria, Carola Rochel. ***
As Voltas com a Caveira (Anderson Vicente) e O Vampiro da Vila (Ricardo Porto), duas magnificas novelas juvenis serao lancadas dia 25 de maio de 2012, no espaco da Camara de Vereadores de Alvorada, as 19h 30min. A Editora SVB acreditou no talento dos autores e publica ambos os trabalhos. Mais uma prova de que o CLUBE DOS ESCRITORES DE ALVORADA permanece valorizando a arte. Valorizacao que da frutos! A apresentadora Rubia da TVx conta estorias para o publico infantil e da dicas de boas leituras para a criancada. Para nossas criancas, mais uma vez, la vai uma bela estoria! O Clube do Escritores de Alvorada torce pelos pequenos leitores. E, por que nao pelos "ouvintes" de estorias tambem! A imaginacao da criancada, ira longe e a criatividade tambem. Inscricoes abertas para o Premio OFF FlipO Estado de S. Paulo - 18/03/2012 - RedacaoPoetas e contistas podem inscrever seus textos ate 30 de abrilO Premio OFF Flip de Literatura esta com inscricoes abertas ate 30 de abril. Podem participar poetas e contistas residentes no Brasil, bem como brasileiros que vivem no exterior e autores de paises lusofonos (Angola, Cabo Verde, Guine-Bissau, Mocambique, Portugal, Sao Tome e Principe e Timor Leste). O premio oferecera aos vencedores R$ 11 mil no total, alem de estadia em Paraty, ingressos para mesas de debate da Flip e cota de livros da editora Record. Os 30 textos finalistas serao publicados em coletanea pelo Selo OFF Flip. Mais informacoes pelo site. Essa animacao e bastante interessante de se ver, mexe com a imaginacao. O dia 18 de abril foi instituido como o Dia Nacional do Livro Infantil em homenagem ao escritor Monteiro Lobato que nasceu nesta data. "Um pais se faz com homens e com livros", essa frase de Monteiro Lobato traduz quanto valorizava a leitura e os livros.Jose Bento Monteiro Lobato nasceu em Taubate, Sao Paulo, a 18 de abril de 1882, pleno seculo XIX. E, foi um homem a frente de seu tempo. Hoje, dia 22 de abril, e o Dia da Terra. Nos do Clube dos Escritores de Alvorada, nao podiamos deixar passar em branco essa data tao importante. Por isso, resolvemos homenagear com o som de Raul Seixas, "o maluco beleza". A Bienal Brasil do Livro e da Leitura oferecera intensa programacao cultural desenvolvida para despertar o gosto pela leitura nos 500 mil visitantes, entre criancas, jovens e adultos. Serao 200 livros lancados, 20 filmes exibidos, 10 seminarios, 3 exposicoes de artes visuais, 20 mil cartoes para professores, 2 homenagens a escritores, 17 show musicais, 20 apresentacoes teatrais, 20 contacoes de historias, alem de recitais e palestras. Tudo em um espaco de 14.000 m2 de area coberta que abrigara ainda 200 estandes. O evento se configura, portanto, como o maior acontecimento cultural de Brasilia para 2012. Para maiores informacoes acesse o link: http://www.bienalbrasildolivro.com.br/ Ola! Gracas a Deus hoje eu estou melhor! Que brabeza que euestava... Ontem caminhei e fiz o pilates forcando a barra... e quando chegueido pilates, inventei de lavar roupa, me deu uma dor de cabeca que foi ate ofinal da tarde!
Lavando roupa, eu tremia de frio... subi, tomei um banhoquente, me enfiei no moleton, almocei, tomei um tilenol e fui pra debaixo dascobertas. Dormi mas acordei ainda com dor de cabeca... e foi so sair dascobertas pra voltar a tremer de frio, pensei ate que estava com febre, mas nao!Preparei uma sopinha Vono, vesti o pijama de flanela por baixo do moleton e aisenti o corpo aquecido e a dor de cabeca passou!Hoje, levantei novinha em folha, mas apesar do sol estar denariz de fora, fui para o alongamento de casaco e nao fiz hidro. E la,conversando, tive certeza que nao fui eu so que senti frio congelante... dizque a quinta foi mesmo de frio insuportavel!Nao adiantou dar boas vindas ao sol da manha... era soltraira que foi se escondendo e cedeu lugar a uma nuvens sinistras... taoescuras... pelo menos nao esta ventando, entao, o frio e normal!Da serie Promessa e Divida(rs...rs...rs...), ai estao asreceitinhas da semana:Pastel de forno integralPara a massa: 1 xicara de farinha de trigo; 1 xicara defarinha de trigo integral; 12 xicara deamido de milho; 1 colher (cha) de sal; 150g de manteiga; 12 xicara de iogurtenatural; 1 ovo.Para o recheio: 1 lata de atum em agua; 1 tomate sem pele esementes picado; 12 cebola picadinha, gergelim e 1 colher (sopa) de requeijaolight.Modo de fazer:Massa: Misture a farinha de trigo, a farinha integral, oamido de milho, o sal e a manteiga ate formar uma farofa. Acrescente o iogurtee o ovo, e sove bem. Envolva a massa em filme plastico e reserve na geladeirade um dia para o outro. Abra, entao, a massa com a ajuda de um rolo, corte coma boca de um copo.Recheio: Misture os ingredientes e recheie generosamente ospasteis. Pincele cada pastel com gema. Polvilhar com gergelim. Por fim, levepara assar por 30 minutos, em forno preaquecido a 180oC ou ate ficar dourado.Bolo diet de laranja Ingredientes: 4 ovos; 2 colheres (sopa) de margarina light;1 xicara (cha) de suco de laranja; 1 xicara e 12 (cha) de farinha de trigo;12 xicara (cha) de amido de milho; 1colher (sopa) de fermento em po; 1 xicara (cha) de adocante para forno e fogao;margarina e farinha de trigo para untar e polvilhar a forma.Modo de fazer: bata bem a margarina com as gemas, metade dosuco de laranja e o restante dos ingredientes. Por ultimo, misture as claraspreviamente batidas em ponto de neve e despeje em uma forma pequena retangularou em uma forma de anel, untada e polvilhada. Leve para assar em fornopre-aquecido e moderado. Quando estiver assado, mas ainda quente, fure o bolocom palito e molhe com o restante do suco de laranja.Mo hoje foi a avaliacao com a fisioterapeuta e esta commarcacao pra todo o mes de setembro as 2a e 5a feiras... A avaliadora proibiucorrida e qualquer atividade que exija agachamento. E durante as secoes defisioterapia ele nao podera fazer nenhum exercicio fisico para nao prejudicar otrabalho de fisioterapia... e eu espero que ele se comporte pois se afisioterapia se estender por outubro nossas ferias em Santa Catarina babaram!Tomara que ele pense nisso e faca tudo direitinho!Por
enquanto, nada previsto para o final de semana... Amanhatem o aniversario do netinho de uma amiga minha em Petropolis, ano passado eufui e estava um frio de rachar moringa! Esse ano, pedi desculpas a ela, mas naovou nao... alem do mais, Mo deve trabalhar no domingo e teriamos que voltartarde da noite no sabado mesmo! Nao estou confiando no Junior e teriamos queir de onibus... nao daria certo! E, com esse frio que promete, eu quero epijaminha, moleton e cama! rs...rs...rs...
O dia de hoje nao podia passar em branco... Eu tive um amigoque foi vencido pelo cigarro e acompanhei todo o seu sofrimento e, no seuultimo ano de vida, todo entubado, o sofrimento de sua familia. Muito triste...muito triste!Hoje, 29/8, e Dia Nacional de Combate ao Fumo!Os efeitos do fumo no organismo sao muitos e agressivos: o fumo provoca infertilidade em homens e mulheres: noshomens, reduz a densidade e a agilidade do esperma e leva a impotencia; nasmulheres, quando gravidas, dobra o risco de descolamento de placenta, podeprovocar parto prematuro e compromete o peso do bebe;o fumo compromete o sistema cardiovascular;o fumo dobra o risco de catarata;o fumo dobra o risco de derrame cerebral; o fumante tem maiorrisco de osteoporose;o fumante tem risco cinco vezes maior de sofrer infarto,bronquite cronica e enfisema pulmonar;um de cada quatro ataques cardiacos e provocado pelo fumo;o cigarro esta associado a 90% dos casos de cancer depulmao;em media, o cigarro tira 15 anos da vida do fumante.Fonte: Folha Equilibrio do Jornal Folha de Sao PauloPrecisa de ajuda pra parar de fumar, ou quer ajudar alguemque lhe e querido?http://www.tabagismo.hu.usp.br/ajuda.htm Segunda e dia de...Sempre e preciso saber quando uma etapa chega ao final. Seinsistirmos em permanecer nela mais do que o tempo necessario, perdemos aalegria e o sentido das outras etapas que precisamos viver. Encerrando ciclos,fechando portas, terminando capitulos - nao importa o nome que damos, o queimporta e deixar no passado os momentos da vida que ja se acabaram. Ninguem pode estar ao mesmo tempo no presente e no passado...as coisas passam, e o melhor que fazemos e deixar que elas realmente possam irembora. Por isso e tao importante deixar ir embora. Soltar. Desprender-se. (desconheco oautor)A vida se desenrola em ciclos. Quantos? Depende... varios!Quanto tempo leva cada ciclo? Depende... para a astrologia, 12 meses; para a numerologia9 anos... mas isso e o de menos. Os ciclos vao se apresentando sem se importarcom o tempo em que vao durar e a gente segue vivendo! Desde julho estou tendo problemas com essa minha contaGoogle e ja com um novo cantinho preparado para receber os amigos. Ainda estouapegada aqui... por isso o texto inicial. Tenho ensaiado semana a semana, masagora e pra valer! Ai voce me pergunta: mas por que nao comecar a semana nocantinho novo? E eu tenho uma resposta do coracao: a Segunda Colorida foi umadas coisas mais gostosas que acontecem aqui no Avaliando a Vida... a primeiraque participei foi aqui e quero fechar esse ciclo com ela. Vou deixar ocolorido aqui pra, quem sabe um dia eu volte, e ao chegar encontrarei um postcolorido! Estou no De Bem com a Vida esperando por voce, ta? Tentei revitalizar um cantinho ja existente mas sei la o que aconteceu que a janela de comentarios sumiu! Tentei reave-la mas em vao. Esse agora, e novinho e esta todo em ordem! E para garantir o bom astral vou iniciarcom a Segunda Colorida!http://sempredebemcomvida.blogspot.com.br/ Oi povo lindo! Ja to de boa! E assim que Luquinha meresponde quando eu pergunto: Tudo bem meu anjinho? Ele responde To de boa,dinda! E, por aqui a neura ja
passou e eu to de boa novamente! E sigo como plano Bagunca e Relaxa... To baguncando geral: o pilates que eu faco astercas e quintas as 10h, fiz na quarta e vou fazer na segunda as 11h; oalongamento e a hidro que faco segunda, quarta e sexta de 9h as 11h, fiz naquinta e vou fazer na terca das 8h as 10h. Caminhada so sabado e domingo ehoje, nada de atividade fisica convencional: lavei roupa e dei um jeito nacasa. Mo, meu faxineiro, esta preguicoso, nem se manifestou em faxinar hoje!E esse foco acabou me lembrando a expressao popular casa damae Joana... sabe de onde ela surgiu?Joana, rainha de Napoles e condessa de Provenca, viveu naIdade Media entre 1326 e 1382. Em 1346, ela se refugiou em Avignon, na Franca eregulamentou os bordeis da cidade. Uma das normas dizia: o lugar tera umaporta por onde todos possam entrar.Transposta para Portugal, a expressao paco da mae joanavirou sinonimo de prostibulo. Trazida para o Brasil, o termo paco foisubstituido por casa e passou a indicar o lugar ou situacao em que cada um fazo que quer, onde impera a desordem e a desorganizacao! (do site Historia deTudo)E para concluir o post de hoje, uma dica domestica: forno agas sujo?Misture 2 colheres (de sopa) de amoniaco em 12 litro de aguae passe essa mistura em todo o interior do forno e deixe por toda noite. No diaseguinte e so passar uma esponja bem umedecida em agua quente que a gordura vaitoda embora num instante. Importantelembrar de usar luvas de borracha forradas para nao queimar a mao com a aguaquente!
Hoje e segunda e aqui estou eu colorindo a segunda,colorindo a semana e colorindo a vida!Voce tem tantos problemas que ja nem ve mais a saida? Muitapressao, humilhacao e dor infernal... Entao e hora de confiar em dias melhores.Confiar que as coisas vao melhorar nao e uma ilusao, uma ideia falsa so paraconsolo... A confianca tem forca e produz resultados!Junte todas as suas forcas, liquide o medo e a inseguranca.Crie pensamentos e imagens positivas e transformadoras. Esse poder mental tocaaos ceus e atrai coisas boas.Confie em dias melhores! Confiar em melhores dias e confiarno proprio Deus! (Lourival Lopes)Final de semana caseiro, frio e preguicoso!Ambiente propicio para... dormir o dia todo... comer ateexplodir... ver TV embaixo das cobertas... deixar fluir muitas ideias einventar coisas! E em breve voces saberao as coisas que ando inventando... elasestao em andamento Genio Criando... morram de curiosidade e aguardem!Em cumprimento a campanha Vaza meio quilo, caminhei sabadoe domingo, mesmo com frio e vento. Sozinha no calcadao... sozinha nao: eu, Deuse a coruja buraqueira! E ela agora, me cumprimenta... eu passo e digo sempre:bom dia dona coruja; sabado passei perdida em pensamentos e nem a vi, poisnao e que ela piou me cumprimentando! Se alguem me observa deve achar que soulouca!Hoje voltei a normalidade da minha atividade fisica: fiz umameia caminhada, alongamento e hidro. Acho que erraram a mao no cloro da piscinapois estou com os olhos ardendo... ja pinguei colirio mas continua incomodando!Estou ansiosa por amanha... o que sera que minha amiga(?)balanca tem a dizer? Oi gente linda que me le! Preparados para o final de semana?Hoje e sexta! E sexta ensolarada, apesar do vento frio que teima em soprar estabem agradavel!Voltei ao meu horario normal de atividades fisicas... estavacom saudades da bagunca da minha turma! O pessoal de 3a e 5a feira e muitoserio... e, reclamoes! Cruzes... tem uns que so sabem ver defeito em tudo! Naoque nao existam os defeitos, mas nao precisa ficar apontando o tempo todo o quenao esta bom, ne? Poupe-me!Amei as receitas que ganhei na troca de receitas:Baguete dos deuses Ingredientes: 4 baguetes pequenas (50 g cada); 8 fatias derosbife (20 g cada); 12 xic. de ervilha em conserva (escorrida); 2 tomatespequenos cortados em fatias finas; 2 ovos cozidos fatiados; 12 cebola cortada emfatias finas; 12 abacate pequeno amassado; 4 folhas de alface.Molho de mostarda e iogurte: 1 colher (de sopa) de iogurtenatural desnatado; 1 colher (de sopa) de mostarda; 2 colheres (de sopa) devinagre de vinho tinto; 2 colheres (de cha) de maionese light. Numa tigela,misture bem todos os ingredientes e reserve.Modo de Preparo: Preaqueca o forno a 180 C. Arrume os paesnuma assadeira forrada com papel-aluminio e aqueca bem. Numa tigela, junte a ervilha, o tomate, oovo, a cebola e o abacate e mexa delicadamente. Corte o pao ao meio. Distribuaas folhas de alface e a mistura da salada. Disponha o rosbife e regue com omolho de mostarda. (eu substitui o rosbife por blanque, ficou joinha!) Brownie de Chocolatee Amendoim Ingredientes: 1 xic. de farinha de trigo; 14 de xic. dechocolate meio amargo cortado em pedacos pequenos; 12 colher (de
cha) debicarbonato de sodio; 1 pitada de sal; 3/4 de xic. de acucar comum; 14 de xic.de acucar mascavo; 14 de xic. de manteiga de amendoim cremosa; 1 colher (desopa) de oleo de canola; 1 colher (de cha) de essencia de baunilha; 1 ovo; 1clara de ovo. Modo de Preparo:Preaqueca o forno a 180 C. Unte uma forma quadrada de 20 cm com oleo (nao unteos lados). Numa tigela media misture a farinha de trigo, o chocolate, obicarbonato de sodio e o sal. Em outra tigela, junte o acucar comum com os 6ingredientes seguintes e misture bem. Adicione a mistura da farinha e mexa, ateque fique homogeneo. Espalhe a mistura na forma preparada. Asse por 25 minutosou ate que, ao inserir no centro um palito, este saia limpo. Deixe esfriar natemperatura ambiente e corte em 16 quadrados. (essa eu nao fiz. A Catia, que ea doceira do grupo, ficou de fazer e levar embaladinho para vender na proximareuniao. Eu ja ate encomendei 4 pedacos para mim... depois eu conto o queachei!)Minha mais nova sobrinha (esposa do meu sobrinho) fezaniversario dia 27 e vamos comemorar amanha com um almoco e bolo de chocolate.E um bom teste de estabilizacao de peso, ne? De resto, vida que segue!