para a nossa saude, auxilia no combate acidez, doencado estomago, problemas cardiacos, diuretico e ainda ajuda controlar atensao arterial, a tratar anemia e fortalece o sistema imunitario.Morango:Rico em: vitaminas B5, vitamina C, ferro, potassio e fibras. O morangoe muito bom para dietas de emagrecimento, ajuda a prevenir o cancer, ealgumas doencas cardiacas, e a reduzir o nivel do colesterol, malesdos rins, anemias, fadigas e doencas da pele.Melancia:Rica em: vitaminas do complexo B, vitamina C, magnesio, calcio,potassio, fosforo e betacaroteno. Ajuda amenizar os sinais deenvelhecimento, previne contra o cancer, auxilia na eliminacao deacido urico, alem de limpar o estomago, intestino e obesidade.Melao:Rico em: vitaminas A, do complexo B, vitamina C, calcio, magnesio,potassio, fosforo e betacaroteno. Ajuda na desintoxicacao alimentar,males dos rins, e um hidratante, tambem auxilia contra a obesidade, oseu suco e otimo na menopausa.Nabo:Rico em: vitaminas A, do complexo B, e vitamina C, calcio, ferro,fibras e betacaroteno. Por ser rico em fibras e eficaz no tratamentointestinal, reduz o colesterol, diabetes, calculos, obesidade e ajudaa prevenir contra o cancer .Pepino:Rico em: ferro, enxofre, potassio, fosforo e betacaroteno. O pepino ediuretico, e ajuda a eliminar o excesso de acido urico, e muito bompara a pele e o envelhecimento.Pera:Rica em: vitaminas A, do complexo B, vitamina C. silicio, ferro,magnesio, enxofre, calcio, potassio e fibras. A pera e indicada paradiabeticos, e para quem faz dieta para emagrecer, prisao de ventre,inflamacao do intestino, bexiga,aparelho urinario, indigestao,complicacoes pulmonares, tratamento da prostata, febre, enjoo e macirculacao.Pessego:Rico em: vitaminas A, C, D, iodo, magnesio, ferro, cobre, fosforo,calcio, fibras, caroteno e flavonoides. Pelo os nutrientes que possui,beneficia o intestino, aparelho digestivo, sistema nervoso, reduz ocolesterol, reumatismo, reduz a hipertensao arterial, e ainda podecontribui para proteger contra o cancere doenca cardiaca.Rabanete:Rico em: vitaminas B2, C, calcio, fosforo, ferro e potassio. orabanete tem varias vantagens para nossa saude, estimula a digestao,purifica o sangue, os rins, bexiga, reumatismo, artrite, alivia acongestao nasal, bronquite, resfriado, inflamacoes internas, erupcoesda pele, previne a formacao de coagulos e contribui para diminuir orisco de cancer do pulmao e estomago.Repolho:Rico em: vitaminas A, C, potassio, calcio, e fosforo. O repolho ajudaa purificar o sangue, estimula a digestao, age contra o envelhecimentoprecoce, auxilia na queima de gordura, diabetes, colesterol, ulceras ecanceres.Roma:Rica em: vitaminas A, do complexo B, ferro e calcio. A roma e otimapara visao, pele, auxilia na ma circulacao, tambem ajuda na eliminacaode liquidos, e e capaz de afastar doencas cardiacas e tumores.Salsa:Rica em: vitaminas A, C. A salsa e anticancerigena, alivia dores deestomago e ajuda na eliminacao de gases, e diuretico, elimina oexcesso de liquidos, da celulite, inflamacoes das vias urinarias,calculos renais, melhora os disturbios menstruais, refresca o halito efortalece a estrutura do colagenio da pele.Toranja:Rica em: vitamina C, potassio, calcio folatos e caroteno. A toranja emuito boa para a visao, evitando a formacao de cataratas, facilita adigestao, ainda e recomendada para a protecao contra o cancer do colone do estomago.Tomate:Rico em: vitaminas A, B, C, fosforo, ferro, magnesio, potassio,fibras, licopeno, betacaroteno. Sao varias as vantagens que o tomatenos traz para a nossa saude. Podemos citar algumas como: previnecontra o cancer, artrites, gota, reumatismos, prostata, cistite,furunculos, prisao de ventre,