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Como Emagrecer 10kg em 5 Dias de uma forma bem simples e natural. Entao, Emagrecer com saude e o unico jeito de perder os quilos a mais sem desenvolver riscos para o seu organismo e ainda ganhar beneficios para a saude em geral. Alem disso, As dietas restritivas, quando e indicado o consumo de somente um tipo de alimento, evitando outros grupos alimentares, nao sao apenas ineficientes, como podem causar inumeros problemas para a sua saude, alem de provocar aquele horrivel efeito sanfona. Entao vamos falar sobre como emagrecer com saude e sem sofrimentos.Um corpo magro e tonificado deve ser conquistado pouco a pouco, por meio de habitos de vida saudaveis. Com a aproximacao do verao, entretanto, muitas pessoas que estao acima do peso desejado tentam compensar o tempo perdido com dietas malucas e uma rotina de exercicios exagerada.Quem entra nesse tipo de dieta restritiva nao ingere todos os alimentos que fazem bem para o seu organismo, provocando perdas, inclusive de massa magra, e e por isso que se emagrece tanto no comeco. Porem, tao logo a dieta acaba o individuo recupera o peso perdido e ainda por cima leva de bonus flacidez, fraqueza e ate mesmo anemia.Nesse sentido, nao se pode dizer que houve um emagrecimento saudavel. Entao, Confira um cardapio completo que te ajudara a Como Emagrecer 10kg em 5 Dias.DIA 1Leia Tambem : Voce Quer EMAGRECER de Forma Natural e Saudavel?Como EMAGRECER 10 KG sem Precisar Passar Fome...Voce Quer EMAGRECER e Nao ENGORDA Novamente ?Como PERDER 15 KG em Apenas 6 Semanas ou menos...CAFE DA MANHA:1 copo de Suco detox feito com: 2 folhas de Couve, 1 fatia de Abacaxi, 1 pedaco de Gengibre, 1 punhado de Hortela e 1 copo de agua batidos no liquidificador5 unidades de biscoito de Arroz (pequenos)1 colher (sopa) de requeijao lightLANCHE DA MANHA:1 Maca.ALMOCO:Salada de alface com Tomate a vontade, temperada com 1 colher (sobremesa) de Azeite de Oliva,2 colheres (sopa) de Arroz integral,1 posta de Salmao grelhado,4 colheres (sopa) de Brocolis cozido com salsa,LANCHE DA TARDE:1 fatia de melanciaJANTAR:1 prato de sopa de legumes verde-escuros com 2 colheres de quinoa,1 Laranja.CEIA:1 PeraLeia Tambem : Voce Quer EMAGRECER de Forma Natural e Saudavel?Como EMAGRECER 10 KG sem Precisar Passar Fome...Voce Quer EMAGRECER e Nao ENGORDA Novamente ?Como PERDER 15 KG em Apenas 6 Semanas ou menos...DIA 2CAFE DA MANHA:1 copo de Suco detox feito com: 2 folhas de Couve, 1 Cenoura, 1 punhado de Hortela e 1 copo de agua batidos no liquidificador,2 fatias de pao sem gluten (feito de farinha de arroz);1 fatia de queijo branco,LANCHE DA MANHA:3 nozes2 damascos secosALMOCO:Salada de couve com Limao a vontade, temperada com 1 colher (sobremesa) de Azeite de Oliva,3 colheres (sopa) de Arroz integral ,1/2 concha de Feijao,1 porcao de file de Frango (100g) grelhado,3 colheres (sopa) de Espinafre refogado com Gergelim,LANCHE DA TARDE:1 xicara (cha) de Erva-doce,2 castanhas-do-para,JANTAR:Salada de rucula com lascas de Maca a vontade, temperada com 1 colher (sobremesa) de Azeite de Oliva,2 colheres (sopa) de Arroz integral,1 omelete de queijo branco e Oregano,3 colheres (sopa) de escarola,CEIA:1 copo de leite desnatado
Como Emagrecer 15kg em 1 Mes de uma forma bem simples e natural. Entao, Emagrecer com saude e o unico jeito de perder os quilos a mais sem desenvolver riscos para o seu organismo e ainda ganhar beneficios para a saude em geral. Alem disso, As dietas restritivas, quando e indicado o consumo de somente um tipo de alimento, evitando outros grupos alimentares, nao sao apenas ineficientes, como podem causar inumeros problemas para a sua saude, alem de provocar aquele horrivel efeito sanfona. Entao vamos falar sobre como emagrecer com saude e sem sofrimentos.Um corpo magro e tonificado deve ser conquistado pouco a pouco, por meio de habitos de vida saudaveis. Com a aproximacao do verao, entretanto, muitas pessoas que estao acima do peso desejado tentam compensar o tempo perdido com dietas malucas e uma rotina de exercicios exagerada.Quem entra nesse tipo de dieta restritiva nao ingere todos os alimentos que fazem bem para o seu organismo, provocando perdas, inclusive de massa magra, e e por isso que se emagrece tanto no comeco. Porem, tao logo a dieta acaba o individuo recupera o peso perdido e ainda por cima leva de bonus flacidez, fraqueza e ate mesmo anemia.Nesse sentido, nao se pode dizer que houve um emagrecimento saudavel. Entao, Confira um cardapio completo que te ajudara a Como Emagrecer 15kg em 1 Mes.DIA 1Leia Tambem : Voce Quer EMAGRECER de Forma Natural e Saudavel?Como EMAGRECER 10 KG sem Precisar Passar Fome...Voce Quer EMAGRECER e Nao ENGORDA Novamente ?Como PERDER 15 KG em Apenas 6 Semanas ou menos...CAFE DA MANHA:1 copo de Suco detox feito com: 2 folhas de Couve, 1 fatia de Abacaxi, 1 pedaco de Gengibre, 1 punhado de Hortela e 1 copo de agua batidos no liquidificador5 unidades de biscoito de Arroz (pequenos)1 colher (sopa) de requeijao lightLANCHE DA MANHA:1 Maca.ALMOCO:Salada de alface com Tomate a vontade, temperada com 1 colher (sobremesa) de Azeite de Oliva,2 colheres (sopa) de Arroz integral,1 posta de Salmao grelhado,4 colheres (sopa) de Brocolis cozido com salsa,LANCHE DA TARDE:1 fatia de melanciaJANTAR:1 prato de sopa de legumes verde-escuros com 2 colheres de quinoa,1 Laranja.CEIA:1 PeraLeia Tambem : Voce Quer EMAGRECER de Forma Natural e Saudavel?Como EMAGRECER 10 KG sem Precisar Passar Fome...Voce Quer EMAGRECER e Nao ENGORDA Novamente ?Como PERDER 15 KG em Apenas 6 Semanas ou menos...DIA 2CAFE DA MANHA:1 copo de Suco detox feito com: 2 folhas de Couve, 1 Cenoura, 1 punhado de Hortela e 1 copo de agua batidos no liquidificador,2 fatias de pao sem gluten (feito de farinha de arroz);1 fatia de queijo branco,LANCHE DA MANHA:3 nozes2 damascos secosALMOCO:Salada de couve com Limao a vontade, temperada com 1 colher (sobremesa) de Azeite de Oliva,3 colheres (sopa) de Arroz integral ,1/2 concha de Feijao,1 porcao de file de Frango (100g) grelhado,3 colheres (sopa) de Espinafre refogado com Gergelim,LANCHE DA TARDE:1 xicara (cha) de Erva-doce,2 castanhas-do-para,JANTAR:Salada de rucula com lascas de Maca a vontade, temperada com 1 colher (sobremesa) de Azeite de Oliva,2 colheres (sopa) de Arroz integral,1 omelete de queijo branco e Oregano,3 colheres (sopa) de escarola,CEIA:1 copo de leite desnatado
Como Emagrecer 12kg em 1 Mes de uma forma bem simples e natural. Entao, Emagrecer com saude e o unico jeito de perder os quilos a mais sem desenvolver riscos para o seu organismo e ainda ganhar beneficios para a saude em geral. Alem disso, As dietas restritivas, quando e indicado o consumo de somente um tipo de alimento, evitando outros grupos alimentares, nao sao apenas ineficientes, como podem causar inumeros problemas para a sua saude, alem de provocar aquele horrivel efeito sanfona. Entao vamos falar sobre como emagrecer com saude e sem sofrimentos.Um corpo magro e tonificado deve ser conquistado pouco a pouco, por meio de habitos de vida saudaveis. Com a aproximacao do verao, entretanto, muitas pessoas que estao acima do peso desejado tentam compensar o tempo perdido com dietas malucas e uma rotina de exercicios exagerada.Quem entra nesse tipo de dieta restritiva nao ingere todos os alimentos que fazem bem para o seu organismo, provocando perdas, inclusive de massa magra, e e por isso que se emagrece tanto no comeco. Porem, tao logo a dieta acaba o individuo recupera o peso perdido e ainda por cima leva de bonus flacidez, fraqueza e ate mesmo anemia.Nesse sentido, nao se pode dizer que houve um emagrecimento saudavel. Entao, Confira um cardapio completo que te ajudara a Emagrecer 12kg em 1 Mes.DIA 1Leia Tambem : Voce Quer EMAGRECER de Forma Natural e Saudavel?Como EMAGRECER 10 KG sem Precisar Passar Fome...Voce Quer EMAGRECER e Nao ENGORDA Novamente ?Como PERDER 15 KG em Apenas 6 Semanas ou menos...CAFE DA MANHA:1 copo de Suco detox feito com: 2 folhas de Couve, 1 fatia de Abacaxi, 1 pedaco de Gengibre, 1 punhado de Hortela e 1 copo de agua batidos no liquidificador5 unidades de biscoito de Arroz (pequenos)1 colher (sopa) de requeijao lightLANCHE DA MANHA:1 Maca.ALMOCO:Salada de alface com Tomate a vontade, temperada com 1 colher (sobremesa) de Azeite de Oliva,2 colheres (sopa) de Arroz integral,1 posta de Salmao grelhado,4 colheres (sopa) de Brocolis cozido com salsa,LANCHE DA TARDE:1 fatia de melanciaJANTAR:1 prato de sopa de legumes verde-escuros com 2 colheres de quinoa,1 Laranja.CEIA:1 PeraDIA 2Leia Tambem : Voce Quer EMAGRECER de Forma Natural e Saudavel?Como EMAGRECER 10 KG sem Precisar Passar Fome...Voce Quer EMAGRECER e Nao ENGORDA Novamente ?Como PERDER 15 KG em Apenas 6 Semanas ou menos...CAFE DA MANHA:1 copo de Suco detox feito com: 2 folhas de Couve, 1 Cenoura, 1 punhado de Hortela e 1 copo de agua batidos no liquidificador,2 fatias de pao sem gluten (feito de farinha de arroz);1 fatia de queijo branco,LANCHE DA MANHA:3 nozes2 damascos secosALMOCO:Salada de couve com Limao a vontade, temperada com 1 colher (sobremesa) de Azeite de Oliva,3 colheres (sopa) de Arroz integral ,1/2 concha de Feijao,1 porcao de file de Frango (100g) grelhado,3 colheres (sopa) de Espinafre refogado com Gergelim,LANCHE DA TARDE:1 xicara (cha) de Erva-doce,2 castanhas-do-para,JANTAR:Salada de rucula com lascas de Maca a vontade, temperada com 1 colher (sobremesa) de Azeite de Oliva,2 colheres (sopa) de Arroz integral,1 omelete de queijo branco e Oregano,3 colheres (sopa) de escarola,CEIA:1 copo de leite desnatado morno,
sobrecoxa de Frango assada,2 colheres (sopa) de pure de Batata-doce com noz-moscada (1 pitada),LANCHE DA TARDE:2 nozes,2 castanhas-do-para,Uvas-passas,JANTAR:Salada de escarola com Laranja e palmito, a vontade, temperada com 1 colher (sobremesa) de Azeite de Oliva,1 prato de sopa de grao-de-bico com carne magra,CEIA:1 xicara de cha de erva-cidreira,5 biscoitos de polvilho,DIA 7CAFE DA MANHA:1 copo de suco detox com: 2 folhas de Couve, 1 maca, 1 punhado de Hortela e 1 copo de agua batidos no liquidificador2 torradas de pao sem gluten com geleia de amora diet2 nozesLANCHE DA MANHA:1/2 mamao papaia2 castanhas-do--paraALMOCO:Salada de agriao, milho, tomate e cebola, a vontade, temperada com 1 colher (sobremesa) de Azeite de Oliva e 1 colher (sopa) de semente de abobora3 colheres (sopa) de Arroz Selvagem,1 porcao de file de frango com molho de espinafre,3 colheres (sopa) de abobora saute,LANCHE DA TARDE:1 taca de salada de frutas,1 colher (sopa) de Semente de Girassol,JANTAR:Salada de folhas verde-escuras com 1 fatia de queijo branco picado e temperada com: Oregano, manjerona, limao e 1 colher (cha) de Azeite de Oliva,3 colheres (sopa) de Arroz integral com brocolis,1 porcao de file de merluza grelhada,3 colheres (sopa) de catalonha refogada,CEIA:1 xicara de cha de passiflora, 1 banana,
TODA MULHERToda mulher deve ser amadaNo dia-a-dia conquistadaNo ser mae endeusadaNa cama desejadaNa boca beijadaNa alegria multiplicadaNo lar compartilhadaNo seu dia festejadaNa tristeza consoladaNa queda levantadaNa luta encorajadaNo trabalho motivadaNo aniversario presenteadaNa alma massageadaNa beleza admiradaNa dificuldade ajudadaNo cangote bem cheiradaNa vida abencoada EU VOU SENTIR FALTA......de quando nos duas eramos apenas uma;...de ser elogiada todo dia;...de sentir minha barriga mexer;...de ganhar comida de presente;...de tomar dois sorvetes sem culpa;...de quando minha barriga nao chamar mais atencao;...de ser bajulada o tempo todo;...de escutar meu som favorito, a batida do teu coracaozinho;...de esperar ansiosa pelas ecografias e ultrassons;...de ser chamada de barriguda e ficar feliz;...de ler mil artigos sobre o mesmo assunto: a gravidez;...de ficar curiosa imaginando como sera seu rostinho e com quem sera parecida;...de desdobrar suas roupinhas e guardar todas de novo;...de fazer xixi a cada hora, inclusive de madrugada;...de me sentir cansada, com dor nas costas;...de me pesar e ficar feliz com cada quilinho a mais;VOU SENTIR FALTA DE TUDO ISSO... E MAIS UM POUCO AINDA!!!!!MAS ESSA FALTA SERA COMPENSADA, POIS VC ESTARA EM BREVE AQUI COMIGO, NOS MEUS BRACOS ALEGRANDO AINDA MAIS OS MEUS DIAS!!!Nunca trocamos um olhar, mas posso sentir o seu coracao!!!Nunca senti o toque delicado da sua pele, mas sinto a sutileza de sua vida a cada minuto!!!Nunca ouvi o doce da sua voz, mas para nos palavras nao sao necessarias!!!Nunca me beijaste, mas sinto entre nos uma ligacao eterna e tao profunda que e inutil tentar descreve-la!!!Sonho com o dia que irei segura-lo em meus bracos, te dar todo o meu carinho e finalmente conhecer o seu sorriso... Esse sorriso passara a ser meu maior objetivo!!!Prometo lutar por ele todos os dias... Peco que tenha paciencia comigo, pois mesmo amando-te com toda a minha alma, estou aprendendo junto contigo, e algumas vezes talvez nao saiba como fazer assumir todas as suas aflicoes... Mas asseguro que vc tera sempre o meu maximo, o melhor de mim!!! O maximo do meu amor, da minha protecao, da minha vida, e qdo nao precisar mais de mim, prometo passar-lhe todas as minhas experiencias, mas jamais o impedirei q tenha as suas proprias... Prometo amar-te sempre!Amo vcs Meus filhos. Hj nao sou mais aquela menina, mas si uma mae de dois filhotes lindos. Essa e minha estrela. As vezes olho para voce, em vez de sentir amor sinto do de ver uma pessoa que fica isolado em seu mundo de tristeza e inseguranca, pois teima em continuar em seu passado, mas ele com certeza nao fara parte de seu futuro que poderia ser tao aproveitado do lado de uma pessoa que o ama muito, que por esse amor passara por cima de tudo e de Todos.Mas sozinha tenho certeza que nao vou ter forcas suficientes para proceguir esse caminho, espero que essa dor que esse momento que passa, passe logo para que exista um espaco em sua vida so para mim. RECEITA PARA UM CASAL NUNCA BRIGAR!Um casal foi entrevistado num programa de TV porque estava casado ha 50 anos e nunca tinha discutido. O reporter, curioso, pergunta ao homem:-
Mas voces nunca discutiram mesmo?- Nao.- Como? Impossivel isso acontecer....- Bem, quando nos casamos, a minha esposa tinha uma gatinha de estimacao que amava muito. Era a criatura que ela mais amava na vida. No dia do nosso casamento, fomos para a lua-de-mel e minha esposa fez questao de levar a gatinha. Andamos, passeamos, nos divertimos e a gatinha sempre conosco, mas certo dia a gatinha mordeu minha esposa. A minha esposa olhou bem para a gatinha e disse:- 'Um.'Algum tempo depois a danada da gatinha mordeu minha esposa novamente. A minha esposa olhou para a gatinha e disse:- 'Dois.'Na terceira vez que a gatinha mordeu, minha esposa sacou uma espingarda e deu uns cinco tiros na bichinha.Eu fiquei apavorado e perguntei:- Sua ignorante desalmada, porque que fizeste uma coisa dessas, mulher?A minha esposa olhou para mim e disse:- 'Um...'Depois disso, nunca mais discutimos.
fez, la pelas tantas, a meio caminho, perceber que talvez tivesse sido melhor ter ido de onibus e deixar a caminhada saudavel para outros dias. Isso, no entanto, somente muito tempo depois passaria por nossa cabeca.Vejam so o que faz o destino conosco, pobres viventes: a primeira rua por onde deveriamos comecar a jornada impetuosa se encontrava interditada. Resolvemos, assim, ir por uma rua mais distante, pensando que la na frente retornariamos a indicada pelos mapas. Ledo engano! Nao foi bem assim, tratava-se de enorme avenida e somente la na frente pudemos retomar o caminho julgado certo. Bom, ai sim notamos que o GPS indicava sempre estreitas ruas por onde apenas pedestres e ciclistas circulavam. O pior de tudo foi ter certeza de que o GPS so nos levava por ali, independente de o mapa em nossas maos nao registrar as tais arterias cada vez menores, apertadas, esquisitas, desertas e aterradoras. Aqui e ali um ciclista solitario, uma ou duas mulheres apressadas, o silencio e mais silencio, parecia que deixaramos a cidade e haviamos caido numa especie de pesadelo real, porem sem nenhum perigo, embora cheio dessa angustia tao caracteristica dos sonhos tristes, das estradas melancolicas, das tristezas abandonadas pelos sorrisos. E o GPS nos mandava seguir em frente na maior indiferenca, firme em seu proposito estranho, conduzindo-nos para o que me pareceu, de fato, fantastico labirinto perdido no tempo, no espaco, abandonado pela vida, esquecido ate mesmo pelo mais singelo olhar de misericordia. Apesar de tudo isso, viamos casas e mais casas ombreando com edificios nao muito altos, daqueles tipo caixao, mas caixao sueco, claro, contudo eram casas e apartamentos hermeticos, sisudos, circunspectos, silenciosos, sem nenhum rastro de humanidade, com muitos e muitos carros parados ao lado, a frente, atras, arvores desfolhadas pelo outono e o nada em cada curva, em cada ruela entre eles, no ar sem passaros, no chao umido atapetado por folhas mortas pela estacao que as faz se desfazerem em adubo. Em todo o trajeto angustiado so tivemos a repentina e atonita surpresa de ver duas criancas, agasalhadas da cabeca aos pes, brincando sozinhas num quintal aberto e triste, rindo aquela especie de riso desprovido de graca, figuras ingenuas num filme de suspense onde a qualquer momento algo macabro aconteceria. So que estamos na Suecia, pais educado, civilizado, rico, em que coisas desse tipo jamais ocorrem, so em filmes americanos mesmo.E la iamos nos em busca de nossos objetivo, o quadro ficando pior de segundo a segundo, o tempo escurecendo, o deserto aumentando, o cenario se tornando sempre o mesmo onde que que estivessemos. Cada vez que entravavamos em uma daquelas ruazinhas estreitas ela parecia ser maior do que a anterior, como se andassemos sem rumo e nao houvesse como chegar a lugar nenhum. Sera que andavamos em circulo ou aquelas ruas nao teriam fim, como num conto de fadas, na estoria de Joao e Maria? Ainda assim o GPS continuava a dizer-nos para seguir em frente, entrar a esquerda, em frente novamente, entrar a direita e andar, andar sem parar. Quando comecou a chuviscar, pronto, nao
deu outra, eu me apavorei, isso porque nao havia um abrigo sequer onde pudessemos permanecer ate que a chuvinha terminasse. As casas e predios perdidos e esquecidos naquele fim de mundo circundado por mato baixo e estradinhas estreitas proprias para pedestres e ciclistas estavam fechadas, aparentemente sem ninguem e nao ofereciam condicoes para nos proteger do chuvisco que caia e comecava a molhar nossos casacos, gorros, luvas e sapatos. E agora? Todavia, malgrado todo esse sufoco, o GPS persistia afirmando para irmos "na direcao da venta". E fomos, Ana consultando a todo tempo o mapa e o GPS, eu me esforcando para nao gritar enlouquecido pelo silencio, o ambiente deserto e a chuvinha intermitente que fazia o meu nariz se transformar num picole.Foi entao que comecaram a aparecer a nossa frente pequenos tuneis, meu Deus onde estavamos? Lembro que de vez em quando uma viv'alma ou outra aparecia no caminho, um que outro ciclista, tanto homem quanto mulher, atravessava nossos passos, porem eu nao via perspectiva promissora em nenhum instante a medida que prosseguiamos, a chuvinha insistia em cair, nao viamos outra paisagem alem das casas e apartamentos fechados e sem vida, o caminho cada vez mais longo, a perder de vista, e a quase certeza de que, reconhecendo ou nao, provavelmente nos perderamos.Mas o danado do GPS nao parava de dizer que continuassemos naquele rumo. Num dos tuneis deparamos com tres jovens segurando suas bicicletas, talvez aguardando a chuva passar, e Ana, vejam so, receou que eles pudessem ser marginais ou algo semelhante ali a espreita para nos assaltar, sabe-se la. Outra vez lembrei que estamos e na Suecia, nao num pais do Terceiro Mundo. Surpreendam-se, eles educadamente sairam de onde estavam para nos dar passagem.Aonde ia dar aquele labirinto interminavel? As vezes, ao longe, enxergavamos carros, nao muitos, indo e vindo, depois tudo voltava ao silencio, a modorra, ao deserto, ao nada do nada. Sinceramente, o desespero apegava-se a minha alma, embora eu nao dissesse a Ana, ela sim otimista, obedecendo aos comandos do GPS, convicta de alcancarmos, finalmente, o lugar para onde iamos. Necessario, a bem da verdade, registrar que, de quando em vez, alguem chegava de carro, estacionava, descia, pegava suas compras, fechava o carro e desaparecia. Mas foi acontecimento tao raro e insignificante, nem valeria a pena lembrar.Afinal, depois de tudo isso, do cansaco, da fadiga, do temor tomando conta do meu coracao, do pesado silencio em torno de nos, da chuvinha molhadeira, das inumeras ruazinhas, uma maior do que a outra, mais comprida, mais interminavel, Ana avistou, ainda um pouco distante, e certo, mas sobremaneira consolador, o nome IKEA. O ocaso cobria o ceu de breve penumbra, o anoitecer se vislumbrava, mas nos dois rimos, meio que dancamos, nos fotografamos, nos abracamos, nos beijamos felizes porque, gracas a Deus, apos essas inominaveis vicissitudes, chegaramos, sim, o GPS estava certo o tempo todo e nos levara, enfim, ao nosso objetivo.Gilbamar de Oliveira Bezerra
do palacio. Higido, em posicao de sentido, calado, debaixo daquela enxurrada de neve sobre sua cabeca e todo o corpo, armado com um fuzil, olhava para frente como e nada visse. Aproximei-me dele e, atraves de gestos e frses em ingles, indaguei se podia me aproximar a fim de tirar uma foto, e ele respondeu que eu so poderia chegar ate ao limite da linha demarcatoria que separava o palacio da larga rua onde esta situado o portentoso edificio. Minha esposa fotografou-nos duas vezes, agradeci, e ele perguntou-me de que pais eramos. Quando disse, ele sorriu e afirmou "Brasil is ver hot!", fazendo-me sorrir e responder "Yes, while here it's so cold!"Entao algo impressionante aconteceu quando nos afastamos dele procurando ontros locais de interesse para conhecer e fotografar: sem mais nem menos, muito mais que de repente, o mencionado guarda do palacio comecou a marchar sozinho para la e para ca todo garboso, apesar da inclemencia da nevasca castigando-o. Interessante, ele ia na direcao esquerda, marchando com firmeza e imponencia, la na frente parava, apresentava armas, dava meia volta e refazia a marcha na direcao contraria, lento, firme, cabeca erguida, fuzil ao ombro, indo ate determinado ponto, novamente parando de forma estrtregica, apresentando armas a alguma autoridade invisivel e, logo e de novo, fazendo o retorno em marcha constante e lenta. Permaneceu nessa atividade o tempo todo em que nos dirigiamos a outro local nas proximidades, e certamente ficou marchando a manha toda por razoes inexplicaveis a minha perplexa alma.Por um desses felizes acasos da vida vi-me bem em frente ao Museu Nobel, homenagem ao idealizador do premio Nobel anual que premia escritores, cientistas, pesquisadores, homens e mulheres dedicados a semeadura da paz. Ali, ao lado da foto de Alfred Nobel, todo sorridente, fui fotografado por minha esposa ja nao me importando com o vento gelado beijando meu rosto nem com os implacaveis flocos de neve enchendo minha roupa de gelo que se acumulava e formava em mim o aspecto dos esquimos habituados as agruras das temperaturas mortais.Gilbamar de Oliveira Bezerra g