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e acrescente a farinha de mandioca ate dar uma leve dourada e reserve. Cozinhe os ovos e corte em rodelas. Corte a couve manteiga em julienne e passe na manteiga ate ficar macia.Em uma panela, acrescente os graos de feijao ja cozidos al dente com folha de louro, alho e cebola e temperados com sal e pimenta-do-reino. Acrescente a farinha de mandioca dourada, o bacon, a linguica e o patinho refogado e misture. Acrescente a couve e misture novamente. Aqueca.
Pao CaseiroIngredientes:- 500 g de farinha de trigo;- 1 xicara de farelo de aveia;- 3 colheres de sopa de oleo de soja;- 1 colher de cha de sal;- 1 colher de sopa de acucar;- 1 copo de agua, ou ate dar o ponto de massa lisa;- 1 colher de sopa de fermento biologico.Modo de fazer:Misture todos ingredientes e sove bem a massa. Deixe crescer ate dobrar o volume. Depois molde os paes no formato que desejar e deixe crescer novamente. Asse em forno medio por aproximadamente 30 minutos ou ate dourar. Achei o maximo essa dica que a minha irma me deu para ganhar espaco no guarda-roupa, usar lacre de latinhas. Eu gostei mais do lacre maior. Fe. Esperanca. Deus. Se hoje alguem me perguntar: o que sao os seus amigos? Vou responder: sao os meus anjos, sao os meus guia. Posso ter mil qualidades, mais sei que ninguem prestar atencao. Por isso, assim que conheco, ja vou falando meus defeitos, porque assim essa pessoa nao vai me iludir, achando que sou uma coisa e na verdade, sou totalmente diferente. =) (M)eu (A)mor (E)terno. Obrigado meu Deus, por me guiar so em ti tenho forcas pra lutar... A janela queima para iluminar meu caminho de volta, uma luz que aquece nao importa onde tenham ido, eles sairam para achar o heroi do dia, mas o que iria acontecer se pudessem cair pelo caminho distorcido de alguem (...) Desculpe-me, enquanto eu cuido de como me sinto, essas coisas retornam a mim, ainda parece real, agora merecendo esta cadeira de balanco, mas o balanco parou pelas rodas do desespero. Nao preciso de sua ajuda, mas o punho que fiz, por anos, nao pode segurar ou sentir, nao, eu nao sou totalmente eu, entao por favor me desculpe enquanto eu cuido de como me sinto. Mas agora os sonhos, e gritos ao despertar, na ultima noite de todas, entao construa uma parede, rasteje escondido, e esconda-se ate que haja luz, entao voce pode ouvir seus bebes chorando agora? Ainda queima a janela, o tempo passa tao lentamente, e alguem esta suspirando, guardioes da chama, voce sente seu nome? pode ouvir seus bebes chorando? Mas agora os sonhos, e gritos ao despertar, na ultima noite de todas, entao construa uma parede, rasteje escondido, e esconda-se ate que haja luz, entao voce pode ouvir seus bebes chorando agora? Mama they try and break me... (Metallica) Ela parece vestida em todos os elos, de fatalidades passadas, tao fragil e tao errante, ela continua enxergando, maos climaticas que apertam, seus templos e meu peito, chega a noite em que ela voltou pra casa (para sempre) Vermilion, Slipknot. Dias sim, dias nao, eu vou sobrevivendo sem um arranhao, da caridade de quem me detesta... O tempo nao para - Cazuza E depois desse sorriso, voce ainda vai reclamar da sua vida? Se eu pudesse rebobinar eu veria em minha mente, se eu pudesse voltar no tempo, voce ainda seria minha, voce chorou, eu morri, eu deveria ter fechado minha boca, as coisas pioraram como se as palavras escorregassem pela minha
A roupa que voce escolhe para o trabalho, e o que diz que tipo de profissional voce quer ser. Por isso se voce nao tem uniforme, essa tarefa pode ser muito complicada. Cada carreira exige uma atitude e um guarda-roupa diferente. Com os modelos, as cores e os acessorios certos voce vai se adequar ao ambiente profissional e ainda ficar na moda. Vestindo-se de maneira correta e um sinal de respeito com voce e com as outras pessoas. A roupa que voce usa pode ajudar a passar a imagem certa no local onde voce trabalha. Nem sempre o que esta na moda e o mais apropriado. A roupa para trabalhar deve ser apresentavel, confortavel e se adequar ao ambiente da empresa, mas algumas regras valem para todos os tipos de emprego, ate mesmo se voce nao trabalha em uma grande empresa.Esqueca a ideia de que o terninho e obrigatorio, terninho so e valido se seu ambiente de trabalho combinar com este tipo de conjunto. De resto, o melhor investimento, de moda e de carreira, e apostar em combinacoes que tenham a ver com seu dia a dia e seu estilo! Afinal a primeira impressao e a que fica!!! Temos que avaliar o perfil da empresa na qual trabalhamos, se e informal ou formal. E preciso avaliar nosso cargo ocupado, perfil do cargo, se lidamos com o publico. Tudo isso para causar uma boa impressao e poder vestir?se sem parecer vulgar. Vendedoras, corretoras, professoras ou quem nao fica o tempo todo dentro do escritorio, precisam de conforto e tecidos flexiveis. Esqueca roupas decotadas, muito justas ou largas demais. Elas nao sao nada praticas. Tricos e blusas sequinhas dispensam o uso de casacos. Quanto menos pecas voce carregar, melhor. Algumas empresas sao bastante conservadoras e exige um look formal, como por exemplo, instituicoes financeiras. Ja em empresas de informatica, marketing ou agencias promocionais sao mais descontraidas, permitindo o uso de calcas jeans e camiseta. Vejamos alguns exemplos:Quem trabalha em escritorioSabemos que o clima e pra la de formal! Mas resista a tentacao de cair na monotonia de blazers e calcas sociais. Se conseguir uma combinacao diferenciada e de bom gosto, certamente atraira mais atencao para si. Quer marketing pessoal melhor que esse?Aqui, sugerimos uma camisa xadrez bem estruturada com saia lapis cru. O cinto vermelho fininho vai por cima da camisa, na linha da cintura, para quebrar a sisudez do look. Nos pes uma meia pata de camurca. Brincos com gota de ambar e bolsa preta e branca, que repete os tons da camisa. Promocao certa!Quem trabalha na ruae seu dia de labuta e nas ruas, nao tenha medo de investir em conforto. Mas, lembre-se: conforto nao e sinonimo de desleixo!De preferencia as pecas faceis de combinar e que nao amarrotam facilmente. Assim, voce nao corre o risco de chegar um trapo as reunioes com cliente. A camisa polo classica e o jeans skinny de lavagem escura alem de cumprirem com louvor a missao de deixa-la impecavel o dia todo, tambem sao faceis de combinar. Esfriou? Uma jaqueta por cima quebra o galho. Nos
pes uma sapatilha bicolor luxo! com fivela dourada. Bolsa so as que tem alcas compridas. Afinal, nao ha braco que aguente o peso por tantas horas. Aqui um modelo tipo saco listrado nos mesmos tons que a polo.Quem trabalha em ambiente descoladoAo contrario dos escritorios, onde o clima mais formal impera, seu local de trabalho nao apenas permite, como pede uma producao caprichada, com uma bela levada fashion. Invista no mix de estilos! Va de jeans boyfriend com barra dobrada, combinada com cardiga listrado e blusinha estampada de algodao por baixo. O cinto de lacinho e um detalhe interessante. Se quiser, use-o de forma que a fivela fique de lado. uma graca! Akle boot bicolor poderoso nos pes, que deixa um pedacinho da suas pernas aparecendo. Quanto a bolsa, procure por um modelo que seja inspirado na Chanel 2.55, com acabamento matelasse. Arremate com uma tiara dourada na cabeca. E nada de cabelo chapado!Quem trabalha em multinacionalEmpresas enormes, com escritorios poderosos. Esse e seu ambiente de trabalho? Comemore! Voce esta livre para investir em mais elementos fashions do que quem trabalha em escritorio, por exemplo. Isso porque em uma multinacional lidamos com profissionais do mundo inteiro, que obviamente se impressionarao com uma funcionaria ligada em estilo!Veja esta combinacao: bermuda de alfaiataria branca com blusa bata bordada. Nos pes, scarpin colorido com bico arredondado e tachas, supermoderno. Bolsa de couro caramelo e brinco de pedraria. Vai dizer que com uma producao dessa voce nao tem futuro?!?!O que nunca deve-se usar para trabalharTransparenciasDecotes e roupas curtasSutia aparecendoTomara?que-caia.Barriga de foraCalcas exageradamente justas.Conteudo vilamulher
Um excelente remedio caseiro para tirar manchas da pele e a mascara de pepino.Ingredientes12 pepino4 folhas de hortela2 gotas de oleo essencial de lavanda100 ml de aguaModo de preparoBata todos os ingredientes no liquidificador, ate obter uma mistura homogenea, e aplique no rosto. Deixe-a agir por 15 minutos e depois lave com agua gelada.Esta mascara caseira de pepino, alem de diminuir as manchas causadas pelo sol, acne ou queimadura, deixa a pele mais macia e saudavel. Esse remedio caseiro e barato e eficaz. Utilize-o, pelo menos, 3 vezes por semana e observe os efeitos positivos sobre a sua pele. Os tomates sao um dos alimentos mais versateis que existem na culinaria. Doces, suculentos e deliciosos eles podem ser apreciados em massas, saladas, sopas, ensopados, e muitos dos seus pratos favoritos.Um tomate inteiro medio contem cerca de 22 calorias, 0 gramas de gordura, 5 gramas de carboidratos, 1 grama de fibra dietetica, 1 grama de proteina e 6 miligramas de sodio. Ele tambem fornece 40% da dose diaria recomendada de vitamina C e 20% de vitamina A. Mas isso nao e tudo!Vejamos o que faz do tomate uma escolha extremamente saudavel.Reduz o risco de cancer de mama: os tomates sao ricos em uma colecao de fitonutrientes chamados carotenoides. Segundo uma pesquisa apresentada no Journal of the National Cancer Institute, os carotenoides, incluindo alfa-caroteno, betacaroteno, luteina, zeaxantina e licopeno, ajudam a reduzir o risco de cancer de mama.Otimo para os diabeticos: estudos mostram que o licopeno (encontrado no tomate) pode ajudar a restaurar o equilibrio bioquimico em diabeticos.Fortalece o sistema imunologico: excelente fonte de vitamina C, o tomate pode ajudar a manter seu sistema imunologico forte.Diminui o risco de doenca cardiaca: o tomate, quando consumido regularmente, pode reduzir o risco de doenca cardiaca em 29%. Alem disso, eles colaboram para diminuir o mau colesterol (LDL).Combate o envelhecimento: o tomate ajuda a combater o envelhecimento e tem propriedades anticancerigenas.Ajuda a emagrecer: os tomates estimulam a producao de carnitina, um aminoacido que ajuda a acelerar a queima de gordura no corpo em 30%.Reduz o risco de AVC: dietas ricas em tomate podem ajudar a prevenir o acidente vascular cerebral. Novamente, o licopeno e um dos principais responsaveis por este beneficio.Mantem os ossos fortes: a falta de licopeno na dieta de mulheres que estao no periodo da menopausa, tem sido associada a osteoporose.Bom para a visao: por ser rico em betacaroteno, luteina e zeaxantina, o tomate ajuda a melhorar a visao e proteger os seus olhos da degeneracao.Cru ou cozidoO licopeno e melhor absorvido pelo organismo quando o tomate e cozido. No entanto, a vitamina C e outras enzimas sao melhor assimilados quando o tomate esta cru. Para isso, basta adicionar um pouco de azeite de oliva em seus tomates crus que voce ira aumentar significativamente a absorcao de licopeno. So que ja passou por isso, sabe o quanto e humilhante essa situacao. DENUNCIE. O suco para bronzear a pele e um excelente remedio caseiro feito com: 12 limao; 12 cenoura; 14 de beterraba;1 copo de agua de coco.Para preparar este remedio caseiro e muito facil, basta
descascar a cenoura e a beterraba, retirar o suco do limao com a ajuda de um espremedor, posteriormente deve-se adicionar todos os ingredientes no liquidificador e bater bem. O suco deve ser coado e bebido pelo menos 1 vez ao dia. Esse suco alem de deixar a pele mais bonita e hidratada, diminui a probabilidade de doencas dos pulmoes, sanguineas e garante o bom funcionamento do figado.A cenoura e a beterraba sao alimentos deliciosos e nutritivos, podem ser consumidos atraves de saladas cruas ou cozidas, sucos e como acompanhamento de pratos principais, basta ter criatividade para aumentar o consumo diario desses alimentos e ter uma melhor qualidade de vida.
As pessoas sao atraidas pelos kiwis em razao de sua cor verde brilhante e sabor exotico. Mas, a verdadeira singularidade deste alimento vem de seus beneficios para a saude.Confira logo abaixo, os beneficios surpreendentes do kiwi para sua saude, e alguns fatos interessantes desta incrivel fruta.Impulsiona sua imunidade o alto teor de vitamina C do Kiwi, juntamente com outros compostos antioxidantes, ajudam a estimular o sistema imunologico.Poder alcalino o kiwi e a fruta mais alcalina que existe, o que significa que tem uma rica fonte de minerais para substituir o excesso de alimentos acidos que a maioria das pessoas consome. Um organismo acido/alcalino equilibrado traz muitos beneficios para a saude, uma pele jovem, energia fisica abundante, menos resfriados, menos artrite e osteoporose, entre outros.Otimo para a pele os kiwis sao uma boa fonte de vitamina E, um antioxidante conhecido por proteger a pele da degeneracao.Ajuda na luta contra a doenca cardiaca uma pesquisa recente revelou que, comer 2 kiwis por dia, ajuda a reduzir o potencial de coagulacao do sangue em 18% e diminuir os triglicerideos em 15%. Ponto para o coracao!Limpa as toxinas do corpo as fibras do Kiwi ajudam a ligar e mover as toxinas do seu trato intestinal.Auxilia na digestao os kiwis sao uma otima fonte de fibras, podendo evitar assim a prisao de ventre e outros problemas intestinais. Alem disso, o kiwi contem actinidain, uma enzima muito parecida com a papaina presente no mamao que auxilia na digestao de uma refeicao.Controla a pressao arterial o alto nivel de potassio do Kiwi ajuda a manter nossos eletrolitos em equilibrio e conter os efeitos do sodio.Adequado para os diabeticos o kiwi possui baixo indice glicemico e alto teor de fibras, isto significa que ele nao eleva o acucar no sangue rapidamente, sendo um alimento seguro para os diabeticos.Protege contra a degeneracao macular e outros problemas oculares a degeneracao macular e a principal causa da perda de visao nos idosos. Um estudo com mais de 110 mil homens e mulheres mostrou que comer tres ou mais porcoes de frutas por dia, diminuiu a degeneracao macular em 36%. Nesse caso, o kiwi ja sai em vantagem, pois possui niveis elevados de luteina e zeaxantina ambas, substancias naturais encontrados no olho humano.Curiosidades- O kiwi recebeu esse nome devido a um passaro homonimo da Nova Zelandia que e marrom, peludo e pequeno.- Apesar de crescerem em qualquer clima temperado, a maior parte da producao de kiwi vem da Italia, Nova Zelandia e Chile. O cultivo do kiwi e muito parecido com o das uvas.CuidadosO kiwi contem uma quantidade razoavel de oxalatos, uma substancia que aparece naturalmente em muitas plantas e animais.O oxalato e o produto final do metabolismo de aminoacidos e do acido ascorbico, que nao pode ser metabolizado no organismo humano, sendo excretado pela urina. O aumento na concentracao urinaria de oxalato pode levar a sua saturacao, com consequente formacao de cristais e calculos renais. Esqueca os suplementos de vitamina A. Com este super alimento cor de laranja voce pode obter vitamina A e uma serie de outros poderosos beneficios para a saude,
incluindo pele bonita, prevencao do cancro e anti-envelhecimento.Saiba como obter o maximo de beneficios com este incrivel vegetal:Melhora a visaoA velha citacao que diz que as cenouras sao boas para os olhos e uma das poucas que esta correta. As cenouras sao ricas em beta-caroteno, que e convertido em vitamina A no figado. Vitamina A e transformada em rodopsina na retina, um pigmento necessario para visao noturna.Tambem esta provado que o beta-caroteno protege contra a degeneracao ocular e contra as cataratas. Um estudo descobriu que pessoas que comem cenoura tem 40% menor risco de degeneracao ocular do que aquelas que consumiram pouco.Prevencao do cancroEstudos tem demonstrado que a cenoura reduz o risco do cancro do pulmao, da mama e do colon. Pesquisadores descobriram que contem falcarinol e falcarindiol que tem propriedades anti-cancro.O falcarinol e um pesticida natural, produzido pela cenoura que protege as suas raizes de doencas fungicas. As cenouras sao uma das fontes mais comuns deste composto. Um estudo mostrou que os ratos que comiam cenouras apresentavam 1/3 de menos risco de cancro.Anti-AgingO alto nivel de beta-caroteno atua como um antioxidante contra danos celulares, ajudando a retardar o envelhecimento das celulas.Pele saudavel e brilhanteVitamina A e os antioxidantes protegem a pele dos danos do sol. Deficiencias de vitamina A causam secura de pele, cabelo e unhas. A vitamina A previne a formacao precoce de rugas, acne, pele seca, pigmentacao, manchas e tom de pele irregular.Um poderoso anti-septicoSao conhecidas por prevenir a infeccao. Podem ser usadas cortadas, ralada, cozida, crua ou amassada.Previne doencas cardiacasEstudos mostram que dietas ricas em carotenoides estao associadas a um menor risco de doencas cardiacas. A cenoura tem betacaroteno e tambem alfa-caroteno e luteina.O consumo regular de cenouras tambem reduz os niveis de colesterol, porque as fibras soluveis ligam-se com os acidos biliares.Limpar o corpoA vitamina A auxilia o figado na liberacao das toxinas do corpo. Reduz a gordura no figado e na bilis. As fibras presentes nas cenouras ajudam a limpar o colon e acelerar o movimento dos residuos.Dentes e gengivas saudaveisA cenoura limpa os dentes e a boca. Raspa a placa bacteriana e retira os alimentos e particulas como uma escova ou pasta de dentes. As cenouras estimulam as gengivas e provocam muita saliva que, sendo alcalina, equilibra as bacterias da boca. Os minerais das cenouras evitam danos nos dentes.Evita o acidente vascular cerebralApos todos os beneficios descritos acima nao e nenhuma surpresa que, num estudo da Universidade de Harvard, se tenha verificado que as pessoas que comem mais de seis cenouras por semana sao menos propensas a sofrer um derrame do que aquelas que comem apenas uma cenoura por mes ou menos.Fonte: http://medicina-tradicional-chinesa.com/2013/02/12/9-beneficios-das-cenouras/
Quem nao gosta de um suculento, saboroso e nutritivo pessego?Os pessegos tem sido cultivados ha seculos. Esta deliciosa fruta e nativa da China, onde e considerado um simbolo de imortalidade e amizade.Rico em vitaminas, minerais, antioxidantes e outros conteudos quimicos, os pessegos sao muito parecidos nutricionalmente com outros membros da sua familia, como as ameixas, nectarina e amendoas.1. Lanche perfeito para quem deseja perder peso: o pessego faz voce se sentir satisfeito e impede que voce coma demais. Bonus: um pessego contem apenas 50 calorias!2. Combate ao diabetes e obesidade: essa suculenta fruta tem compostos bioativos que podem potencialmente lutar contra diabetes e outras doencas relacionadas a obesidade.3. Mantem a pele saudavel: a Vitamina A e C presentes no pessego fazem desta fruta um grande hidratante natural que ajuda a regenerar o tecido da pele. Curiosidade: voce sabia que os compostos encontrados no pessego sao muitas vezes usados em cosmeticos?4. Reduz a queda de cabelo e possui efeito positivo sobre o couro cabeludo.5. Colabora para reduzir a ansiedade e o estresse: alguns especialistas em nutricao referem-se ao pessego como o Fruto da Calma.6. Ajuda a prevenir o cancer: o pessego contem selenio um mineral com propriedades antioxidantes que podem ajudar a proteger as celulas dos danos causados pelos radicais livres.7. Tem efeito diuretico que ajuda a limpar os rins e a bexiga.8. Pessegos podem acalmar uma dor de estomago.9. Contribui para a saude dos olhos: pessegos possuem betacaroteno, um composto que melhora a saude ocular.10. Fonte rica em antioxidantes e fibras: pessegos sao uma boa fonte de antioxidantes, como o acido clorogenico, que funciona como um anti-inflamatorio no organismo. Por outro lado, a fibra e boa para a digestao e tambem previne a constipacao. Voce costuma pular o cafe da manha? Se a resposta for sim, tome cuidado! Muitas pessoas nao percebem isso, mas fazer o desjejum e o segredo para manter-se saudavel.Aqui estao as principais razoes pelas quais voce deve tomar cafe da manha todos os dias:Auxilia na perda de pesoSe voce e uma daquelas pessoas que pensam que pular o cafe da manha e uma boa maneira de perder peso... Pense novamente.Pesquisas recentes revelam que as pessoas que pulam o cafe da manha sao mais propensas a ter excesso de peso, ao contrario dos individuos que consomem essa refeicao regularmente. Quando voce pula o cafe da manha esta muito mais propenso a comer demais durante o almoco e jantar, alem de incentivar o seu corpo a armazenar mais calorias.Aumenta a energiaUm cafe da manha nutritivo pode dar-lhe a energia que voce precisa para passar o seu dia. Fibras, vitamina C e vitamina D sao apenas alguns dos muitos nutrientes que ajudam a aumentar o seu nivel de energia. Torradas ou pao integral com peito de peru e um suco de laranja e um exemplo de um cafe da manha nutritivo.Ajuda na concentracaoEstudos tem demonstrado que o desjejum ajuda a melhorar a memoria, concentracao e aspectos do desempenho mental. Assim como qualquer outro orgao do corpo, o cerebro precisa de energia para funcionar melhor. Alem disso, e muito mais facil concentrar-se
no trabalho ou escola, quando seu estomago esta cheio.Impulsiona o seu metabolismoTomar cafe da manha ajuda a alavancar o seu metabolismo. Um metabolismo mais rapidoira permitir que voce queime mais calorias durante o dia. Essa e outra razao pela qual os comedores regulares de cafe da manha, geralmente, pesam menos.Ajuda a diminuir o colesterol LDLEstudos tem demonstrado que a ingestao regular de cafe da manha pode ajudar a diminuir o mau colesterol (LDL). O colesterol LDL se acumula nas arterias e pode aumentar suas chances de desenvolver doencas cardiacas.Previne ataques cardiacosUm estudo recente realizado pela Escola de Saude Publica de Harvard, nos EUA, mostrou que as pessoas que pulam o cafe da manha, possuem um risco maior de ter um ataque cardiaco.O estudo envolveu 27 mil homens que estavam entre as idades de 45 e 82 anos. Os pesquisadores descobriram que os homens que pulavam o cafe da manha tinham 27% mais probabilidade de desenvolver doencas cardiacas.Portanto, nao importa o quao ocupado voce esteja, tomar um bom cafe da manha da o tom para o restante do dia e da vida.