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a escola sagrada se reune sempre que um novo Papa e escolhido.Florenca (Firenze)Durante o Renascimento, o pais tornou-se centro de irradiacao cientifica e cultural, reunindo em Florenca obras artisticas de valor incalculavel. Por essa razao, recebe anualmente cerca de 35 milhoes de turistas (foi a quarta nacao mais visitada do mundo em 1998), atraidos tambem pela diversidade de suas paisagens.Destaca-se em Florenca Praca Duomo, que acomoda a catedral de Santa Maria di Fiori.A estatua de David, esculpida por Michelangelo e um dos pontos mais visitados em Florenca. Ela deveria ser o simbolo da liberdade de Florenca e seria colocado na Piazza della Signoria. Essa obra-prima foi feita em marmore de Carrara (regiao da Toscana, rica em marmore) e colocou Michelangelo definitivamente como um escultor de extraordinaria tecnica e habilidade. Na praca esta uma replica da obra, pois a original esta na galeria dellAccademia,A torre de Pisa, uma das atracoes turisticas de Pisa.Torre de Pisa, que comecou a ser construida em 1174, foi projetada para abrigar o sino da catedral da cidade de Pisa, na Italia. Quando tres dos oito andares estavam prontos, notou-se uma ligeira inclinacao, em razao de um afundamento do terreno. Tentou-se compensar a falha fazendo os outros andares um pouco maiores do lado mais baixo. So que a estrutura afundou ainda mais pelo excesso de peso. A torre acabou de ser erguida, inclinada, em 1350, atingindo 56 metros de altura.Hoje sua inclinacao chega a cinco graus (ela aumenta uma media de 20 milimetros por ano). Estava fechada ao publico desde 7 de Janeiro de 1990. Um trabalho na base conseguiu diminuir a inclinacao em 1,3 centimetro. Nesse ritmo sera recuperada em 2250. A visitacao foi reaberta na data de 15 de dezembro de 2001. Em determinadas epocas se pode subir de noite e ter uma bela visao da Praca dos Milagres onde esta a torre. Palio di Siena e uma corrida de cavalos na cidade italiana de Siena que ocorre nos dias 2 de julho e 16 de agosto, desde o seculo XVII em honra a Nossa Senhora. Dezessete bairros participam desta corrida, que desfilam pela praca Piazza del Campo com trajes tradicionais e bandeiras , mas a corrida em si e feita somente por dez cavalos de tres bairros que sao escolhidos por sorteio. Cada cavalo tem suas cores e o hino. Ganha o cavalo que chegar primeiro, apos tres voltas ao redor da praca, mesmo que o joquei ja tenha caido. Nos dias de corrida os habitantes e turistas concentram-se no centro da Piazza del Campo para assistir ao evento. As arquibancadas ao redor da praca ficam cobertas de apoiantes organizados que cantam os hinos de cada cavalo.VenezaCapital de Veneto e mundialmente famosa, surge das aguas, como um milagre. A cidade diminui um pouco todos os anos, inundada pela agua, o que da um certo encanto pela possibilidade de que ira desaparecer por completo um dia.Em Veneza, destacam-se:Piazza Sao Marcos com seus terracos e construcoes e cafes.A Basilica de Sao Marcos (Basilica di San Marco, em italiano) e a mais famosa das igrejas de VenezaA ponte dos
Suspiros, que liga o palacio Ducal com a prisao veneziana, e carregada de lendas que os criminosos sussurraram quando cruzaram a ponte e viram as ultimas luzas da cidade antes de seu confinamento.A Ponte de Rialto e ponte mais velha sobre o Grande Canal na cidade italiana de Veneza. Ela foi formalmente a unica ligacao permanente entre os dois lados do Grande Canal.Labirinto damore um labirinto situado em Villa Pisani e um dos mais famosos e conservados da Europa, fica na continuacao do grande canal veneziano, em terra firme. Ha no centro uma estatua de Minerva, a deusa da razao, que auxilia os visitantes a chegar a saida do labirinto.Fizemos um labirinto usando 2 placas de isopor e para as paredes do labirinto, usamos areia verde. Ficou um espetaculo! Era um jogo de trilha para os pais apos a explicacao dos pontos turisticos. Eles amaram!Verona e um dos locais onde se passa a historia da peca Romeu e Julieta escrita por William Shakespeare. No centro da cidade existe uma vila onde, pelo que conta a historia, Julieta morava. Este e um grande marco da cidade, que recebe a fama de cidade dos namorados, atraindo centenas de turistas.apresenta alguns pontos turisticos.Em Verona ha tambem a arena, usada como o Coliseu. Atualmente, usada como teatro, apresenta operas de diversos autores.O Lago de Garda (em italiano: Lago di Garda) e o maior lago da Italia e localiza-se no norte do pais entre as regioes de Lombardia (provincia de Brescia), Veneto (provincia de Verona) e Trentino-Alto Adige (provincia de Trento). Estende-se por uma area de cerca de 370 km2 a uma altitude de 65 metros sobre o nivel do mar. O lago possui cinco ilhas.Cortina d'Ampezzo e uma cidadezinha italiana da regiao do Veneto, conhecida por ser uma famosa estacao de esqui. Esse lugar e simplesmente maravilhoso!!!!!!!!!!!!!!!!!Molveno (trentino)De qualquer lado que se olhe essa cidadezinha e estupenda, com seu lago e seu verde, e lugar de banho de sol para os italianos de norte, onde nao ha praia. Como e lindo aquele lago!!!Turim(torino em italiano) Foi a capital de Italia entre 1861 e 1864. E em Turim que se encontra o Santo Sudario.Mole Antonelliana uma estrutura em alvenaria possui 167 metros de altura e deveria, originalmente, abrigar uma sinagoga. A Mole Antoneliana e representada em uma das faces da moeda de 2 centavos de Euro italianas.MilanoTeatro alla Scala (ou La Scala), em Milao, Italia, e uma das mais famosas casas de opera do mundo.Palazzo Ducale di Genova (em portugues: Palacio Ducal de Genova) e um dos principais edificios historicos da cidade de Genova. Antiga sede dos Doges da Republica de Genova, e atualmente um dos principais polos museulogicos da capital da Liguria.NapoliPompeia foi uma antiga cidade do Imperio Romano perto de Napoles. A antiga cidade foi destruida durante uma grande erupcao do vulcao Vesuvio em 24 de Agosto do ano 79 d.C. A erupcao do vulcao provocou uma intensa chuva de cinzas que sepultou completamente a cidade, que se manteve oculta por 1600 anos antes de ser reencontrada por acaso. Cinzas e lama moldaram os corpos
das vitimas, permitindo que fossem encontradas do modo exato em que foram atingidas pela erupcao do Vesuvio. Desde entao, as escavacoes proporcionaram um sitio arqueologico extraordinario, que possibilita uma visao detalhada na vida de uma cidade dos tempos da Roma Antiga.Acidade e aberta ao turismo, apesar de muitas ruinas estarem fora do alcance de visao dos turistas para manter a conservacao.Ilha de Capri, onde ha a gruta azul, ponto turistico mais visitado e encantador do Sul da Italia. No inerior da gruta a cor azul prateada toma conta da agua e das paredes. Pode-se ir ate a gruta em um barquinho a remo, com no maximo 3 pessoas, mas nao e possivel ir ate la todos os dias. Por ter so um metro de altura, deve-se abaixar no barquinho para conseguir entrar dentro dela. Esse lugar e simplesmente apaixonante!!!
[...] e a nossa meta aqui e ser feliz, nao perfeito. Nao desista , va em frente, sempre ha uma chance de voce tropecar em algo maravilhoso. Nao e que eu desisti, e que apenas aceitei que nao daria certo. Quando a gente acha que tem todas as respostas, vem a vida e muda todas as perguntas. Lembrar e facil para quem tem memoria. Esquecer e dificil para quem tem coracao. Tem pessoas que vem pra ficar, outras so pra baguncar sua vida e ir embora. Nossos sonhos tem o poder de nos mudar mesmo quando nao realizados. O que vem facil, vai facil. Ninguem joga fora o que lutou tanto pra conquistar. As vezes esperamos a pessoa tomar a iniciativa e vir falar conosco, apenas para sabermos se ela realmente se importa. Entao, primeira postagem apos quase 3 anos!!!Dessa vez estipulando um marco 0, um reinicio, assim como o ano inicia e termina tambem posso fazer isso com minha vida, na verdade venho planejando essa postagem ha mais de uma semana. Decidi que esta na hora de mudar, a idade vai chegando e comecamos a repensar algumas coisas. Estilo de vida, trabalho, o que se come, o que se faz, com o que se trabalha, o que te faz bem.Pois bem entao algumas consideracoes foram feitas com relacao ao trabalho, amizades, sentimentos, saude.TRABALHOGosto do que faco, mas nao gosto do quanto ganho. Na verdade ultimamente ja gostei mais do que faco, pois tenho feito muito pouco no atual trabalho, e olhe que mudei em busca de desafios e crescimento profissional. Em resumo, o atual trabalho nao me desafia....PUTZ isso e frustrante! Diante desse panorama la vou eu em busca de novos ares, mas antes de sair de um e preciso encontrar o outro... Isso gera ansiedade, irritacao, incertezas.... situacao atual: procurando.AMIZADEEstou afastado de meus amigos, sinto falta deles, das conversas, risadas, curticoes, um tudo na verdade. O grande culpado disso tudo sou eu e meus projetos de vida, como alguns costumam dizer: "um eterno insatisfeito". Na verdade sou obrigado a discordar pois ainda nao alcancei o meu objetivo, na verdade nao conseguir ainda chegar nem no primeiro degrau daquilo que almejo."Meus bons amigos, onde estao? Noticias de todos, quero saber..." (Frejat)Bem, so tenho uma consideracao a fazer, se meus amigos estivessem por perto seria menos dificil encarar algumas frustracoes.SENTIMENTOSUm turbilhao... dependendo da situacao... so tenho uma certeza... me tornei mais egoista, mas nao menos humano. Com relacao a esse topico so tenho essa consideracao a fazer, na verdade nao era nem pra constar isso aqui....SAUDE Essa e a parte mais importante dessa postagem... Na verdade ela que motivou o titulo.Situacao atual e "complicada".... nao estou morrendo, quer dizer, nao que eu saiba, mas cansei dessa "vidinha" desregrada que vivia ate o ultimo domingo dia 30/03/2014. A verdade e que sempre tive problemas pra emagrecer, sempre quis, mas nunca quis fazer o esforco necessario para que o resultado ocorresse. Efeito sanfona tem sido um "grande amigo" estando comigo desde quando nem lembro mais e a balanca uma enorme inimiga.Nao lembro quando meu
peso batia os 2 digitos. Atualmente, digo, na segunda-feira, dia 31/03/2014 a balanca marcava quando levantei 115,8kg, no alto de meu corpitcho de 1,78mts.Academia ja estou fazendo, ou estava, tem mais de 1 mes que nao vou, ou ia. Pois bem, dieta iniciada tendo como novas aliadas capsulas e Marapuama, Citrus, Slendesta, Acido Alfa Lipoico, BCAA e Whey Protein isolado, com pesagem semanal e retorno das atividades fisicas entre hoje e amanha.Pretendo colocar aqui meus resultados, exercicios, mudancas e dificuldades nas proximas postagens.Objetivo e completar o proximo aniversario com a balanca marcando 2 digitos. Com o "Marco 0" estipulado A MUDANCA JA COMECOU.....
Hoje resolvi postar um texto que chegou ate mim semana passada... Uma verdadeira licao para as pessoas que nao sabem o que dizer diante de uma situacao e perdem a oportunidade de se calar!No entanto existem outras pessoas que tem algo bom a falar mas se calam e a oportunidade passa. Para essas pessoas deixo o meu sinto muito, pois pecaram tambem e pra mim da pior forma, foram omissas.Fazer bom uso da palavra demonstra a sabedoria de cada pessoa. Falar de mais ou de menos pode ser bom ou ruim, tudo vai depender da oportunidade e do que voce tem a dizer."A ARTE DO SILENCIOCerta vez, um homem tanto falou que seu vizinho era ladrao, que o vizinho acabou sendo preso.Algum tempo depois, descobriram que era inocente.O rapaz foi solto e, apos muito sofrimento e humilhacao, processou o homem/vizinho.No tribunal, o homem/vizinho disse ao juiz: - os meus comentarios naocausaram tanto mal...E o juiz respondeu:- Escreva os comentarios que voce fez sobre ele num papel. Depois pique o papel e jogue os pedacos pelo caminho de casa. Amanha, volte para ouvir sentenca!O homem/vizinho obedeceu e e voltou no dia seguinte, quando o juiz disse:- Antes da sentenca, tera que catar os pedacos de papel que espalhou ontem!- Nao posso fazer isso, meritissimo! - respondeu o homem.- O vento deve te-los espalhado por tudo quanto e lugar e ja nao sei onde estao!Ao que o juiz respondeu:- "Da mesma maneira, um simples comentario que pode destruir a honra de umhomem, espalha-se a ponto de nao podermos mais consertar o mal causado"."SE NAO PODE FALAR BEM DE UMA PESSOA, E MELHOR QUE NAO SE DIGA NADA!""SEJAMOS SENHORES DA NOSSA LINGUA, PARA NAO SERMOS ESCRAVOS DE NOSSAS PALAVRAS."NUNCA SE ESQUECA:QUEM AMA NAO VE DEFEITOS...QUEM ODEIA NAO VE QUALIDADES...E QUEM E AMIGO VE AS DUAS COISAS..."Para refletir Esse texto de hoje demonstra um novo momento! Foi copiado de uma pessoa legal e finalizado por mim!"Depois de algum tempo, voce aprende a diferenca, a sutil diferenca, entre dar a mao e acorrentar uma alma. E voce aprende que amar nao significa apoiar-se, e que companhia nem sempre significa seguranca. E comeca a aprender que beijos nao sao contratos e presentes nao sao promessas. E comeca a aceitar suas derrotas com a cabeca erguida e olhos adiante, com a graca de um adulto e nao com a tristeza de uma crianca.E aprende a construir todas as suas estradas no hoje, porque o terreno do amanha e incerto demais para os planos, e o futuro tem o costume de cair em meio ao vao. Depois de um tempo voce aprende que o sol queima se ficar exposto por muito tempo. E aprende que nao importa o quanto voce se importe, algumas pessoas simplesmente nao se importam... E aceita que nao importa quao boa seja uma pessoa, ela vai feri-lo de vez em quando e voce precisa perdoa-la, por isso. Aprende que falar pode aliviar dores emocionais.Descobre que se levam anos para se construir confianca e apenas segundos para destrui-la, e que voce pode fazer coisas em um instante
das quais se arrependera pelo resto da vida. Aprende que verdadeiras amizades continuam a crescer mesmo a longas distancias. E o que importa nao e o que voce tem na vida, mas quem voce tem na vida. E que bons amigos sao a familia que nos permitiram escolher. Aprende que nao temos que mudar de amigos se compreendemos que os amigos mudam, percebe que seu melhor amigo e voce podem fazer qualquer coisa, ou nada, e terem bons momentos juntos.Descobre que as pessoas com quem voce mais se importa na vida sao tomadas de voce muito depressa, por isso sempre devemos deixar as pessoas que amamos com palavras amorosas, pode ser a ultima vez que as vejamos. Aprende que as circunstancias e os ambientes tem influencia sobre nos, mas nos somos responsaveis por nos mesmos. Comeca a aprender que nao se deve comparar com os outros, mas com o melhor que pode ser. Descobre que se leva muito tempo para se tornar a pessoa que quer ser, e que o tempo e curto. Aprende que nao importa onde ja chegou, mas onde esta indo, mas se voce nao sabe para onde esta indo, qualquer lugar serve.Aprende que, ou voce controla seus atos ou eles o controlarao, e que ser flexivel nao significa ser fraco ou nao ter personalidade, pois nao importa quao delicada e fragil seja uma situacao, sempre existem dois lados.Aprende que herois sao pessoas que fizeram o que era necessario fazer, enfrentando as consequencias. Aprende que paciencia requer muita pratica. Descobre que algumas vezes a pessoa que voce espera que o chute quando voce cai e uma das poucas que o ajudam a levantar-se.Aprende que maturidade tem mais a ver com os tipos de experiencia que se teve e o que voce aprendeu com elas do que com quantos aniversarios voce celebrou. Aprende que ha mais dos seus pais em voce do que voce supunha. Aprende que nunca se deve dizer a uma crianca que sonhos sao bobagens, poucas coisas sao tao humilhantes e seria uma tragedia se ela acreditasse nisso.Aprende que quando esta com raiva tem o direito de estar com raiva, mas isso nao te da o direito de ser cruel. Descobre que so porque alguem nao o ama do jeito que voce quer que ame, nao significa que esse alguem nao o ama, contudo o que pode, pois existem pessoas que nos amam, mas simplesmente nao sabem como demonstrar ou viver isso.Aprende que nem sempre e suficiente ser perdoado por alguem, algumas vezes voce tem que aprender a perdoar-se a si mesmo. Aprende que com a mesma severidade com que julga, voce sera em algum momento condenado. Aprende que nao importa em quantos pedacos seu coracao foi partido, o mundo nao para para que voce o conserte. Aprende que o tempo nao e algo que possa voltar para tras.Portanto... plante seu jardim e decore sua alma, ao inves de esperar que alguem lhe traga flores. E voce aprende que realmente pode suportar... que realmente e forte, e que pode ir muito mais longe depois de pensar que
O texto que vou postar hoje vai servir apenas de adubo para o que vem por ai. O proximo texto nao sera nad convencional, pois vai mostrar meu lado mais forte. Assim como a terra, que precisa de pequenas particulas para ser nutrida, para depois ser maltratada e sugada; e assim que vai ocorrer aqui.... pois este e o meu espaco e dele faco o que bem quero e entendo, independentemente do que cada um pense ou ache.Entao vou preparar a terra com um texto alheio para ja no proximo comecar a producao de fato...GIRASSOL "O meu olhar e nitido como um girassol,Tenho o costume de andar pelas estradasOlhando para a direita e a esquerdaE de vez em quando olhando para tras... E o que vejo a cada momentoE aquilo que nunca antes eu tinha visto,E eu sei dar por isso muito bem...Sei Ter o pasmo essencial que tem uma criancaSe ao nascer, reparasse que nasceras deveras... Sinto-me nascido a cada momentoPara a eterna novidade do Mundo Creio no mundo como um malmequerPorque o vejo, mas nao penso nelePorque pensar e nao compreender O mundo nao se fez para pensarmos nele(Pensar e estar doente dos olhos)Mas para olharmos para ele e estarmos de acordo... Eu nao tenho filosofia, tenho sentidos...Se falo na natureza nao e porque a amo, amo-a por isso,Porque quem ama nunca sabe o que ama.Nem sabe porque ama, nem o que e amar...Amar e a eterna inocenciaE a unica inocencia e nao pensar."(Fernando Pessoa) Normalmente quando nos referimos a ignorancia pensamos de pronto em coisas ruins. Sim a ignorancia e uma coisa ruim, feia, traumatizante, mas no fim ela pode ser bela...Podemos presenciar diariamente o quanto a ignorancia, posso citar inumeras situacoes na qual ela se faz presente e ainda assim, pode ser extremamente bela.O bebe, quando nasce e "se preocupa"(na verdade nessa fase nao existe preocupacao alguma) apenas com as suas necessidades vitais, respirar, chorar, comer.... podemos dizer que e o primeiro sinal de ignorancia, sim ignorancia por nao ter nocao do que ocorre ao seu redor, ele apenas sente, vive... e uma beleza!Quando crescemos e na escola filamos aulas(digo as pessoas normais), achando que o professor que esta na sala so fala besteira e que em nada aproveitaremos aqueles ensinamentos na vida... santa ignorancia.... mas e um sentimento puro, proprio da idade e por isso belo!Ano de eleicao, como o de agora de 2010, e ano que mais vemos a magnificencia da ignorancia... sim vemos pessoas vendendo seus votos por quase nada (sim as pessoas ainda vendem seus votos e ficam felizes com isso), as pessoas menos instruidas ficam felizes com qualquer coisa e qualquer coisa e suficiente para explicar a situacao... pobres miseraveis, felizes da vida por serem ignorantes.O Dalai Lama um dia disse que nao conseguia entender o homem "que gasta toda sua saude para ganhar dinheiro e depois gasta todo o dinheiro para comprar saude". A pessoas com um pouco mais de instrucao percebem que a vida nao e um mar de rosas, ficam indignadas com os acontecimentos, barbaridades, falta de moral, despreparo e
desespero da sociedade atual.Ate onde vale a pena ter conhecimento de tudo que o circula? Ate aonde vale a pena nao ser ignorante e ficar triste com os acontecimentos do dia-a-dia? Ate aonde vale a pena estudar, trabalhar, ser "alguem"nesse mundo de ninguem?Ah a ignorancia! Ah a ignorancia! Ah a ignorancia!E ou nao e bela?
Hoje... apesar de tudo que tem ocorrido de bom, nao tenho nada pra postar assim de interessante!Aprender a confiar, esperar e acreditar em algo que voce nao ve e dificil. Torna-se mais dificil ainda quando se faz tudo pra confiar, esperar e acreditar, no que nao se ve, mas que se sente e que esse sentimento torna-se mais forte do que o palpavel.E e ainda mais dificil, quando tudo parece seguir o rumo, o caminho que voce acredita que foi tracado corretamente e acontece algo que voce nao esperava, pelo que ocorre no mundo palpavel que te rodeia. Esse acontecimento e tao forte e tao intenso que faz com que voce volte a confiar, esperar e acreditar naquilo que voce sente, aquilo que voce nunca deveria ter abandonado, aquilo que voce no seu intimo sabe que e verdade apesar de nao ser materialmente visivel.Entao o que voce faz? As forcas que voce reuniu sao suficientes pra continuar? Sim tem que ser... tudo que voce aprendeu ao longo do tempo, tenha sido ele muito ou pouco, devem ser suficientes para que voce se apegue na confianca, na espera e na fe que foi despertada, nutrida e fortificada.Esse texto nao faz muito sentido pra quem nao esta no contexto, ou talvez faca um sentido diferente do real sentido que faz pra mim que estou escrevendo. A interpretacao vai ser de cada um, mas pra mim, o que eu sinto E O QUE ME INTERESSA!Saudacoes para Lenine!"E O QUE ME INTERESSA!Daqui desse momentoDo meu olhar pra foraO mundo e so miragemA sombra do futuroA sobra do passadoAssombram a paisagem. Quem vai virar o jogoE transformar a perdaEm nossa recompensaQuando eu olhar pro ladoEu quero estar cercadoSo de quem me interessa. As vezes e um instanteA tarde faz silencioO vento sopra a meu favorAs vezes eu pressinto e e como uma saudadeDe um tempo que ainda nao passouMe traz o seu sossegoAtrasa o meu relogioAcalma a minha pressaMe da sua palavraSussurra em meu ouvidoSo o que me interessa. A logica do ventoO caos do pensamentoA paz na solidaoA orbita do tempoA pausa do retratoA voz da intuicaoA curva do universoA formula do acasoO alcance da promessaO salto do desejoO agora e o infinitoSo o que me interessa."http://www.youtube.com/watch?v=4gIuL26QnbI Fala galera!!! (vou fazer de conta que tem alguem acompanhando aqui pra eu continuar escrevendo, rsrsrs)Depois de 1 semana de dieta os resultados meio que me assustaram de tao positivo que foram.Primeiro tinha prometido que so pesaria toda segunda-feira logo ao acordar, mas na sexta-feira nao me contive de ansiedade e de noite mandei ver na balanca...calma ja falo o resultado, criando o suspense!Tinha prometido tambem que voltaria pra minha atividade fisica entre quinta e sexta-feira, outra meta que nao consegui cumprir, mas essa de forma negativa ne? E o pior e que por ter feito o plano anual continuo pagando, ando meio sem pena do meu bolso. Quem ve assim ate pensa que sou rico...#SQN.Bem, com relacao ao resto consegui cumprir minha promessa, fim de semana super controlado, mas sem atividades fisicas. No entanto hoje ja me prometi
que e sair do trampo e ir malhar, doa em quem doer!!! Ou seja, hoje vai rolar academia...Antes de ir para os resultados preciso fazer duas consideracoes.1a consideracao: Essa dieta ta zuando geral com meu humor. Termino tendo picos de alegria e tristeza ao longo do dia, mas existem outros fatores emocionais que colaboram negativamente.2a consideracao: Considerando que na dieta so esta liberado proteinas e folhas, alem de gelatinas, e que essas proteina ainda e regrada, esta liberado tambem uma barra de proteina especifica. A CarbRite Diet e uma barrinha proteica liberada pra essa dieta, mas tem um grande problema.... o $$$Encontrei aqui por R$12,00 a unidade, a caixa com 12 unidades fica a R$10,90 cada unidade. Pensando seriamente nessa aquisicao!!!O bom e que existem varios sabores...De volta as pesagens de sexta-feira, no 5o dia da dieta-----estava pesando 111,7kg.Ja hoje depois de uma semana de iniciada a dieta -----110,1kg.Em resumo foram 5,7kg em 7 dias, sem exercicio fisico... sem mentira. Tambem fiquei impressionado. Veremos essa semana com o exercicio fisico o que ocorre!Aguardando as cenas dos proximos capitulos.