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o que passei e o que vi desse andar todo.Lembro pouco da minha infancia, tive um tipo de bloqueio, entao me lembro sode alguns flashes e do que minha mae me conta.Vou principiar de onde consigo.Tive uma infancia normal. Morava de aluguel em uma casa de telhado e chao vermelhao,onde todas as noites tinhamos que cobrir os ralos porque os ratos vinham por ali.Nao consigo lembrar, mas pelo que minha mae conta, nunca passamos frio ou fome.Nao lembro nada do meu pai, e ai esta a chave de tudo que sou; o meu pai!Minha mae e a quarta esposa dele, porem a unica casada no papel.Muito fechado, quase nao fala, era alcoolatra, e todos os finais de semanaficava num estado deploravel. Minha mae, que nao podia engravidar, pediu a Deusque a concedesse um filho, porque era o desejo dela. Seja por ato de fe ou de ciencia,como disse, relato o que minha mae conta. Algum tempo depois ela veio aengravidar, o que era um espanto, visto que nao poderia.Meu pai, ao saber da noticia, se enfureceu. A agrediu porque nao queria outrofilho. E com isso ela veio a perder a crianca e o sonho dela.Um longo tempo se passou ate que por mais uma vez ela viesse a engravidar,mesmo nao podendo. Meu pai, tomado por um odio inexplicavel, foi pra cima dela,quando ela quebrou uma garrafa na beira do tanque e foi pra cima dele e disse: Vocepode ter tirado o outro, mas esse voce nao tira, nem que eu tenha que te cortartodo, mas voce nao tira.E foram com essas palavras que se manteve os 9 meses, uma gravidez de risco, jacom certa idade, vim eu ao mundo.Um grande negro toma alguns anos da minha vida, so lembro de termos que sairvarias vezes de madrugada porque ele chegava bebado e queria agredir minha mae.Tinhamos que fugir, dormir de favor na casa de conhecidos, e retornar quandoele estivesse calmo.Perdi minha infancia assim. Correndo de casa em casa, as noites, as tardes emadrugadas, fugido dele.O que lembro foi que, por volta dos 9 ou 10 anos o melhor amigo do meu paitentou abusar de mim, e eu, sem saber ao certo o que era aquilo, corri pra casadesesperado e falei pra ele e, por incrivel que pareca, e o unico momento quelembro da minha infancia como se fosse ontem, ele me olhando e dizendo: Isso einvencao sua, voce ta imitando os outros, quer acabar com a minha amizade. Eme deu as costas, e saiu com o amigo dele.Passei a odia-lo, por ele ter me deixado quando mais precisei. Fiquei ali,parado, sem saber o que fazer, sem saber como reagir.Segui com a minha vida, e aos 12 anos fui acusado de ter cometido um pecadoperante a comunidade evangelica que eu frequentava, fui acusado por aqueles queeu convivia no dia a dia e considerava como irmaos, pais.Me senti um lixo, por estar ali todos os dias, e mesmo me conhecendo, aquelesque deveriam me ajudar a ser melhor, me julgavam cegamente.Perdi ali a minha fe. Segui a adolescencia com nojo de mim, nao deixava que me
tocassem, tinha nojo eessa era a palavra, nojo de mim mesmo.Aos 12 anos me fechei pro mundo. Criei um universo paralelo onde eu merefugiava enquanto nesse mundo real, eu passei a ser so.Abandonei amigos, colegas, familia.Me fechei, e comecei a guardar so pra mim tudo o que acontecia.Aprendi a nao demonstrar sentimentos, o que nao era dificil, minha infancianunca me ajudou a sorrir.Mudei de escola aos 14 anos, e como todo jovem, odiei.Era atormentado, aguentava a todos. Passei uma fase de dificuldade financeira,entao ia e voltava a pe. Cerca de 2 horas .Saia cedo de casa, sem meus pais saberem, e ia, mesmo escuro, andando pelocaminho que julgava ser o mais seguro.Com o tempo, apreciei ser so. Andar so me acalmava e me ajudava a por as ideiasno lugar.Tive minhas primeiras paixoes, amores. Mas nao sabia ao certo o que eu era e doque eu gostava.Preferi nao ousar nada, me achava nojento ainda e tinha nojo das pessoas porserem assim, como pecas de carne e se venderem.Fui a psicologa, ja quase com meus 20 anos, pra conseguir entender que nao eraminha a culpa, que eu nao deveria ter nojo. Eu precisava ver meu pai agir como homem quando eu era pequeno. Precisava verele me defender, como um animal defende sua cria. EU PRECISAVA!Pra uma crianca, os pais sao seus herois. Mas quando eu vi meu pai me dar ascostas, isso morreu pra mim.Amei e desamei . Tive alguns miseros relacionamentos, mas me senti acuado,vazio. Amei de verdade pela ultima vez em 2011. Passei 2012 amando, ate a metade do ano, quando fui traido.Meu primeiro amor verdadeiro! Me entreguei tanto. Fiz tanto. Tive sonhos.E no final sai so, como era antes.E estou a reaprender a ser so.Nao sou dramatico, nem minha vida foi mais dificil do que a dos outros.Mas amadureci muito rapido na tentativa de parar de sofrer.Tive que entrar na frente do meu pai para nao permitir que ele batesse na minhamae.Eu nao suportava os gritos, os choros, as ofensas. Amadureci tao cedo, a ponte de perder a infancia e a adolescencia. De nao podersair, com medo de que meu pai matasse minha mae, batesse nela.Me tornei amargo. Seco.Fingi ser forte, mas me tornei inconstante.Me tornei um mentiroso pra mim mesmo. Dia apos dia absorvendo tudo. Ao ponto dehoje ser um poco de magoa que se corroi.Nao tem um dia que meu peito nao doa. Nao tem um dia que eu nao me arrependa da minha escolha.Nao tem um dia que eu nao culpe a vida por ter me roubado a infancia, a adolescencia.Como minha mae mesmo me diz: Rodrigo, voce nao aprendeu a sorrirE e verdade! Tenho o mesmo olhar vazio dos 10 anos. Os mesmo medos.E me chamam de dramatico, mas nao sou.Pulei fases da vida que me fazem falta.E hoje, cada vez que entro no chuveiro, desabo a chorar. Mas a dor nao sai.Me sinto preso em mim mesmo, querendo arrancar a pele e sair. Mas, para ondeiria!?Queria que me respeitassem. Que entendessem que sou simples, sou docil.Sou acuado, medroso. Me escondo atras da cara fechada com medo
de que alguem seaproxime diga: Ei, eu sei que ta doendoai dentro. Vem, deixa isso sair. Vou te ensinar a sorrir E tenho medo de alguemme prometer isso e sumir da minha vida. Porque tantos passaram e nao tiraram a dor.Nao e um sonho, e uma unica esperanca que mantenho ainda.Agora estou desabando, e comeco a me lembrar de todo meu passado e meu peitoaperta.Estou sem saber quem sou, meus motivos de estar aqui e qual o meu papel.Queria poder ser so mais alguem normal. E me desculpem querer ser simplorio emediocre, mas so queria saber sorrir.
da vida diaria sem grandes alteracoes das frequencias cardiaca e respiratoria, e tambem da pressao arterial. As alteracoes hemodinamicas durante os exercicios sao tanto maiores quanto maior for a intensidade do esforco. O porcentual de capacidade contratil utilizado nas diversas tarefas determina a intensidade do esforco. Para realizar as mesmas tarefas, pessoas fortes utilizam menor porcentual de capacidade contratil do que pessoas com pouca forca muscular. Por esta razao, os esforcos da vida diaria sao de baixa intensidade para pessoas fortes e de alta intensidade para pessoas fracas. Compreende-se assim a dispneia e taquicardia intensas apresentadas por pessoas debilitadas durante esforcos comuns da vida diaria tais como subir escadas, movimentar utensilios vigorosamente e levantar objetos relativamente pesados. Os exercicios aerobios pouco contribuem para melhorar a qualidade de vida de pessoas com acentuada diminuicao da massa muscular e, novamente, o treinamento anaerobio com pesos podera ser recomendado. Publicado em 29.09.1998Fonte: http://www.saudetotal.com.br/artigos/atividadefisica/expeso.asp
educacao fisica, muitos dos quais estao se dedicando a funcao de treinadores pessoais. A avaliacao inicial de alguem que deseja iniciar um programa de condicionamento fisico e um outro aspecto que merece algumas consideracoes. As recomendacoes para atividade fisica de populacoes estabelecidas pelos "Centers for Disease Control and Prevention" e pelo "American College of Sports Medicina", dos Estados Unidos (Pate et al, 1995), esclarecem que a maioria das pessoas adultas nao necessitam consulta medica antes de iniciar um programa de exercicios suaves ou moderados. Homens acima de 40 anos e mulheres acima de 50 anos, devem consultar um medico nas seguintes situacoes: desejo de praticar exercicios intensos; quando apresentarem doencas cronicas do tipo diabetes, hipertensao arterial e aterosclerose; quando apresentarem fatores de risco para doencas cronicas tais como tabagismo e obesidade. Na consulta medica serao avaliados os antecedentes familiares e pessoais, os sinais e sintomas de doencas em geral, e exames laboratoriais poderao estar indicados. Um deles e o eletrocardiograma realizado durante exercicio em bicicleta ergometrica ou esteira, que pode evidenciar estagios iniciais de doencas cardiacas, caso em que estarao contra-indicados exercicios exaustivos de qualquer tipo. Avaliacao detalhada da composicao corporal e das qualidades de aptidao nao e uma necessidade para realizar exercicios com seguranca e eficiencia, desde que as pessoas sejam bem orientadas por um profissional competente. Mudancas de habitos alimentares podem ser necessarias para que as pessoas possam atingir os seus objetivos, e neste caso uma consulta com nutricionista podera ser importante.Saude Total 1997~2010. Todos os direitos reservados.Fonte: read:http://www.saudetotal.com.br/artigos/atividadefisica/exfisico.asp
resistidos tais como a musculacao com pesos e aparelhos), e sem carga (ginastica localizada). Nos exercicios anaerobios a fadiga muscular surge mais rapidamente e os exercicios sao realizados de forma interrompida, para intercalar periodos de descanso com periodos de atividade. Os exercicios anaerobios de velocidade nao podem ser suaves, pois a demanda de sobrecargas para o organismo sera sempre consideravel, sendo a atividade classificada como moderada ou exaustiva. No entanto, os exercicios anaerobios lentos podem variar de exaustivos a muito suaves, neste ultimo caso impondo menores sobrecargas ao organismo dos que os exercicios aerobios continuos. Fonte: http://www.saudetotal.com.br/artigos/atividadefisica/exaerobio.asp
Fiorella Mattheis,com uma composicao incrivel shorts jeans e combinando sapatilha e lenco rosa. Lauren Conrad, usou essa saia laranja de bolinhas, combinacao da bolsa com cinto caramelo,e a blusinha preta que deu aquele contraste. Animacao feita com 350 mil folhas de Post-it na fachada da Galeria Melissa, em Sao Paulo, para o lancamento da colecao "Melissa Power of Love". Fotografada passo a passo e executada por 25 animadores em 5 meses, alem de um lindo filme a acao gerou uma surpresa mais do que especial: mais de 30 mil mensagens espontaneas de amor deixadas por fas da Melissa e visitantes. Esse e o poder do amor que Melissa provoca. Vanessa Hudgens, aposta em vestido balone em tom nude com sapatos prateado que deu um charme ao look. Passava um pouco da meia noite, quando o ator Ricardo Pereira , mestre de cerimonias da noite, apresentou o evento e abriu o desfile das principais tops do pais."E um prazer enorme estar aqui nesse evento que reune moda, beleza e musica. Esta noite, as mulheres mais lindas do Brasil e o RPM estao aqui so pra voces", destacou o ator que, para delirio do publico, ainda distribuiu algumas camisas do MDFT.Dream Models A primeira a pisar na passarela foi Ana Beatriz Barros, seguida por uma selecao de tops como as Dream Models Isabeli Fontana, Izabel Goulart e Renata Kuerten, e outras como Ana Claudia Michels, Fernanda Motta, Raica de Oliveira e Emanuela de Paula. Embaladas pelo som das musicas do grupo RPM, as modelos encantaram o publico pernambucano com muita beleza, descontracao e simpatia.Antes do desfile, as tops falaram sobre a alegria de participar do Monange DFT. E muito gratificante poder ver a alegria dos nossos fas durante o desfile, destacou Fernanda Motta. "E muito bacana, porque a gente acaba tendo a oportunidade de estar em varios estados".Comentou Raica de Oliveira.Depois de quase duas horas de desfile, as tops encerraram a etapa Recife do MDFT sob o aplauso do publico, que cantou e dancou o tempo todo, marcando o sucesso de mais uma etapa do evento. Agora, a proxima parada e Vitoria, no dia 20, e em seguida, o evento segue para Sao Paulo, para encerrar a edicao 2011 do evento.Bj:* Gisele Bundchen gravou comercial de linha de sandalias Grendene que leva o seu nome, em Sao Paulo, nesta terca-feira, 16. A campanha, que teve como inspiracao um ambiente de metro, vai ser divulgada em setembro em todo Brasil. Gisele BudchenBjos:* AnnaSophia Robb usando um vestido com inspiracao etnica da grife AllSaints combinando peep toe com salto de madeira. Ola meninas...Hoje pensei em uma tendencia que serve para qualquer estacao e nunca sai de moda: JEANS ... da para fazer varias e varias combinacoes sem medo de errar.No inverno sobreposicoes sao sempre grandes aliadas.A camisa jeans aumente as possibilidades de combinacoes, afinal, e quase sempre muito pratica e se adapta a varios tipos de pecas.A saia longa muitas vezes e uma peca muito elegante a mistura com o jeans torna o look mais suave.A combinacao de jeans e floral, e quase sempre certeira, e
remete um look extremamente primavera.Jeans com preto e classico e dificilmente te deixa na mao.Olha so as composicoes das famosas :Looks com estilo cowboy :E ainda os vestidos fofos que eu amo <3Bj:*
desconfianca em relacao, por vezes, ate a quem considera muito proximo. Adverte para eventuais problemas de fidelidade conjugal.Os numeros da barata da sorte sao o 9, o 24 e o 72. Os numeros do escaravelho da sorte sao o 31 e 33.
contrapeso a pluma da verdade. Tambem no oitavo arcano do Tarot, a justica esta representada por uma mulher serena e estavel, munida da simbologia atribuido ao conceito de justica, a espada e a balanca.De acordo com o significado adivinhatorio, a imagem onirica da balanca assegura ganhos, justica e felicidade.A sorte, encontra-se sobre os pratos da balanca e tem como contrapeso os numeros 6, 33, 53, 57 e 83.
tipo de esconderijo alerta para relacoes vindouras pouco gratificantes, na cama, pressagia, para o homem, um relacionamento amoroso extremamente negativo. Ser mordido no pe indica desgosto e tristeza, mas se o reptil nao e bem sucedido torna-se sinal de invejas detidas. Uma cobra com varias cabecas prediz seducao e traicao.A interpretacao psicanalitica relacionada com a imagem onirica da cobra reconhece uma veia de conflitos anormalmente activos entre o consciente e o inconsciente. A serpente representa a libido, a energia sexual e regeneradora, ameacadoramente incontrolada. Ser mordido equivale assim ao perigo de ser devorado pelos requisitos do Id, o sonhador teme a cobra porque simboliza tudo o que esta escondido e seduzido pelo Id. E, com base na falsa regra imposta pela moral que identifica o perigo com o sexo que a serpente e encarada como a personificacao do mal, da calunia e do coito, e se transforma entao na sugestao da sua propria forma, o equivalente onirico do penis, ou da vagina atraves da circularidade. Uma cobra multicefala denota a urgencia de cumprir com as tarefas da vida.Os numeros da cobra da sorte sao o 83 e o 88.
SHINE BLOND Para todas as loiras que nao querem ficar amarelados e nem sofrer a agressao dos shampoos anti oxidantes, que ressecam de maaais...Sempre recomendo as minhas clientes!Fiquem loiras perfeitas do primeiro ate o proximo retoque! Aposte nas franjas meninas ,elas voltam com tudo no inverno 2012 ,nao estao somente nos cabelos mas tambem em acessorios ,como ,bolsas ,sapatos ,brincos e nas roupas .Celebridades como Carolina Dieckmam ,Carolina Ferraz ,Deborah Secco entre outras ja aderiram a moda.Eu tambem me entreguei a ela rs... O que voces acharam heim? Ja pensou em ter cilios de boneca? Sensacao que acordou maquiada? Aparencia de sempre pronta pra arrasar?! Isso mesmo! Assim que seus cilios te deixam ,armonia do olhar tem seu valor na make... Tenha voce tambem olhos deslumbrantes! Tratamento de alta tecnologia , restruturacao profunda dos fios antes e durante os processos quimicos. Com sistema inteligente repositor de massa proteica, seus cabelos ficam altamente tratados e com saude de dentro para fora. Agora e so arrasar! Mega hair por Gisele CristinaTelefone para contato: 21 6927 3905 Desenvolvido com altissima tecnologia e formulado especialmente com materias primas de baixissimo peso molecular, promove reducao total do volume e eliminacao do frizz atraves do realinhamento termico das zonas alfa e beta da fibra. Atraves de sua alta penetrabilidade no cortex, promove o encapsulamento dos fios, com nutricao absoluta, aumento da elasticidade, brilho excepcional e poder antioxidante. Cabelos fortalecidos, ultra macios, com efeito de fibra alinhada de longa duracao. Em 2 versoes, para cabelos naturais MEGA BOTOX e especial para as loiras MEGA BOTOX AZURE, realcando suas mexas brilhantes sem amarelar seus cabelos. O fenomeno da cor acontece, na pratica, quando um feixe de luz branca passa atraves de um prisma de vidro. A luz e, entao, decomposta em diferentes angulos para criar uma serie de cores. No olho humano ,o equivalente ao prisma e o cristalino. A luz decomposta chega ao fundo do olho, que envia a informacao ao cerebro que, por sua vez, a interpreta como as cores que vimos: azul, amarelo, verde, etc. Este e o mesmo principio para o surgimento de um arco-iris. Nele, as cores aparecem quando a luz e decomposta no espelho que se formam as goticulas de agua iluminadas pela luz do sol. Por isso, o arco-iris, seguido sucessivamente, pelo laranja, amarelo, verde, azul, com violeta na parte inferior.Por isso e importante entendermos os principios basicos da colorimetria, onde o profissional mede ae analisa a composicao das cores. Hoje em dia e comum os estudantes e jovens de maneira geral receberem criticas que afirmam sua inercia perante os acontecimentos sociais. A defesa de grande parte das pessoas contra esse argumento e que inexiste luta, porque inexistem razoes para lutar.E lastimavel que existam pessoas com essa linha de pensamento, estes se fincam no pensamento erroneo sobre os movimentos estudantis e sociais, sao pessoas que nem ao menos tem a coragem de fazer uma leitura da realidade social do seu pais, ou mesmo de uma simples pesquisa sobre a historia das lutas sociais. Alguns pensam que as lutas so devem ser realizadas quando
os que estao ao seu redor, ou de varias outras maneiras.*N.E.: atualmente existe um movimento denominado de caras pintadas, que nada tem de ligacao com aquele belo movimento social de derrubada do presidente Collor, outrossim, trata-se de um grupo de Brasilia que pretende ser a sede de abertura da copa do mundo 2014.
Muito se critica a Educacao no Brasil e pouco se faz para melhorar o quadro. E de quem e a culpa!? Onde estao as opcoes de melhorias!? Esses e outros questionamentos assombram as pessoas que se preocupam com um futuro melhor.Muitas pessoas hoje em dia tem acesso ao nivel superior, isso ocorreu com o advento da multiplicacao quase que insana das faculdades particulares, que visam muito mais o lucro do que propriamente a qualidade do ensino praticado dentro dessas empresas.Pois bem, alem do lucro que estes caciques da educacao ganham e da movimentacao da economia, pouco se ve para a melhoria da educacao. Ainda assim ultimamente o governo tem oferecido mais vantagens a essas instituicoes com programas que criam mecanismos subsidiarios ao acesso do povo ao ensino superior mediante o abatimento da divida publica dessas empresas com o governo, alguns desses programas sao o Bolsa Universidade e o Pro-UNI.Mas espera ai, esses programas estao errados!? Nao, esses programas seriam brilhantes se o governo nao estivesse apenas atras de numeros para apresentar perante o cenario mundial como parte da estrategia de se tornar uma potencia mundial com uma variedade enorme de alunos que se formam anualmente. Contudo nem sempre esses novos profissionais estao capacitados para o mercado de trabalho um grande exemplo disso e o numero de Bachareis de Direito que se formam todo ano versus o numero de advogados que consegue o registro de ordem. Para expressar em numeros simples, basta dar uma olhada rapida pelo jornal da OAB-AM, la eles informam que no segundo Exame de 2010 receberam 1.334 inscricoes, somente 442 conseguiram avancar a segunda fase isso representa cerca de 33% dos inscritos e ao final da segunda etapa somente 137 bachareis conseguiram obter a carteira da ordem, representando 30% dos que passaram a segunda etapa, e cerca de 10% do numero inicial, tambem representando uma vergonha.Entao onde esta o ponto principal dessa falta de qualidade!? O principal fato reside na constatacao de que no Brasil, a educacao de base nao e nem de longe a aceitavel para que a populacao seja capacitada para o nivel superior. Seria louvavel o governo tracar planos e metas para a educacao de base, que nao fossem apenas em numeros, pois e facil dizer que a porcentagem de analfabetos diminuiu no pais, quando na verdade nao se da um nivel de alfabetizacao capaz de produzir sequer uma mente critica no que se refere as aberracoes sociais que rodeiam esses cidadaos.Formar alfabetizados alienados e o plano, assim, enquanto a preocupacao com a educacao for sobre a questao de numeros e maquiagens, a nossa charge de potencia mundial vai continuar exatamente sendo isso, uma charge, cheia de ironias e contradicoes. A cidade de Manaus, passa por um momento critico no fornecimento de energia eletrica oriundo, principalmente, do verao amazonico. Ocorre que com o aumento das temperaturas, e consequentemente da sensacao termica, e natural que aumente tambem o uso de aparelhos eletronicos para tentar aliviar o calor, tais quais, ar-condicionados, ventiladores, purificadores.E nao somente isso, as maquinas de uma forma geral tendem a consumir mais, pois tem
que aumentar seu potencial de uso,assim seu trabalho aumenta, logo, o consumo de energia tambem. Ontem dia 01 de outubro de 2010, a cidade passou por momentos de Caos total, uma forte tempestade deixou um grande rastro de destruicao por onde passou, casas destelhadas, arvores tombadas, outdoors destruidos, engarrafamentos dignos de Sampa, e mais uma vez fornecimento de energia foi perdido. Tudo bem, ontem tem uma desculpa plausivel, ocorre que ontem foi uma situacao excepcional, e os outros dias? Aonde esta um governo que passa sete anos e meio, e nao consegue investir suficiente em fornecimento de energia? Uma cidade que dizem crescer a niveis asiaticos, nao pode mais passar por tais situacoes constrangedoras, e inaceitavel que ainda tenhamos que passar por noites mal dormidas e sendo castigados fervorosamente pelas carapanas e pior ainda, pelo calor infernal que se faz sentir. E o mais preocupante, e que estamos as vesperas de uma eleicao, se nem neste tempo eles fazem a famosa maquiagem politico-eleitoreira, imaginem quando nao for essa epoca. Esse e um jogo de empurra, e a populacao nao quer saber se a culpa e da esfera municipal, estadual, federal ou da esfera do Dragao (alusao ao desenho japones Dragon Ball), a sociedade quer respostas ao seu problema, solucoes a uma verdade inconveniente,ou sera que as autoridades estao esperando que recorram ao grande dragao Shen Long e seus desejos concedidos...