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Lar, para mim, sempresignificou pessoa e nao lugar.Lugar e qualquer cantinhodesse mundo onde se pode pendurar um quadro seu, e qualquer pedaco de escrituraem com nome e sobrenome, e conforto comprado com dinheiro, e passagem comdestino e horario incertos, pois certo mesmo e de que nao havera ninguem te esperandona chegada.Mas lar. Lar e sempre ondemoram as pessoas que amamos, essa gente que nos norteia mesmo sem bussola aoalcance e tem um dom interessante de abracar com o olhar. Lar pode ser o lugarmais feio do mundo, mas de uma feiura aconchegante, quase bonita de se ver; esair querendo voltar e quando voltar, suspirar aliviado.Por muito tempo acrediteique, pelas leis do universo, um lar so poderia ser deixado em detrimento deoutro, de modo que haveria sempre um porto para chamar de meu aguardando oretorno. Qual nao foi a minha surpresa quando percebi num dia desses, vagueandomundo afora, que nao via mais sentido em voltar? Estranhamente perdimeu porto e tambem deixei de ser um -me dei conta de que sem me sentir em meular, vivia navegando a deriva.Assim, errantemar afora, me pego com a chave nas maos sem saber se ha qualquer diferencaentre entrar ou sair; desesperada por ver sentido no cotidiano, tento trazersabores cada vez mais fortes a uma vida irremediavelmente insipida;desorientada de meu destino compro passagens para novos lugares, certa de quehavera alguem esperando por mim no saguao.Mas nao ha.Nao ha nada nem ninguem queme traga um novo significado plenitude e finalmente fui obrigada a dar umanova compreensao ao que antes chamava solidao: sem lar ou terra a vista,fiz morada em mim mesma. (salvo de ultracurioso.com.br)Para ouvir: Os cegos do casteloAgora eu uso lentes. O timido astigmatismo do olho esquerdo pontuando 1.75 ea enjoada miopia do direito que marca 2.50 foram finalmente corrigidos e pelaeternidade sinto-me grata a essa invencao quando me vejo vendo o tempo todo. E claro que antes das lentes enfrentava o drama que HerbertViana cantava nos anos oitenta e usava oculos. Mas experimente fazer academia esuar o rosto todo usando oculos, ou entao fazer uma maquiagem bem bonita nosolhos e coroar aquela pintura renascentista com um aro de tartaruga; piorainda: experimente esquecer os oculos em casa e sua turma decidir ir ao cinemaassim, de repente, sem se importar com sua condicao de nao ter condicao de ver.Maos atadas. Coloquei as lentes e o primeiro contato foi a estranhezafisica, comparada talvez a estranheza de colocar cilios posticos pela primeiravez: da aquela vontade de cutucar o olho pra tirar o cisco ou entao piscar 30vezes por segundo para adiantar o costume com o novo acessorio. Uma vez acostumadaa gasturinha, veio a estranheza perceptiva: o sentido da minha vida antes iatodo de acordo as conveniencias de minha momentanea visao, colocava osoculos para ver o que queria e os guardava na bolsa para evitar desilusoes. Agorame parece um pouco mais dificil me habituar a ver tudo o tempo todo, e ofato de piscar 30 vezes nao mudar a cruel verdade diante de mim.Por longo tempo estive com os oculos guardados nacaixinha, levando a vida calma e miopemente, fazendo-me de cega aquelasujeirinha
ali debaixo do tapete, as amizades estragadas, aos amorescarcomidos, aos arranhoes no para-choque do carro e na alma. Miope e distraida talvezfosse mais gostoso. A visao turva permitia que escolhesse quem seria nitidez emminha vida, quem seria borrao. Miope era mais leve, mais menina.Lembro de Campo Geral, quando Miguilim viu o Mutum pelaprimeira vez e se admirou. Achou que tudo era uma claridade, tudo novo e lindoe diferente. Viu com forca e longe e entao se despediu do Mutum e da familia paraver agora a vida fora dali, ver a vida feito homem. Ai vejo-me de ca, jamulher, ja criada, ja sabida de tanta coisa, insistir em me apegar a essesolhos miopes para nao enxergar a feiura que acompanha a beleza do mundo, apegar aos olhos nebulosos paranao deixar de ver certo encantamento infantil nas pessoas. Mas agora, como dizia no inicio, vejo tudo claramente. O que devia e o que nao devia, a torto, a direito, de manha, de tarde e de noite. Vejo claramente as pessoas e seus sentimentos. (Talvez estas lentes sejam magicas)Dizem que os olhos sao a janela da alma e se por vezes ocoracao se machuca, a dor verte em lagrimas atraves deles. Embora os tenhaagora mais chorosos e cansados, levo a alma tao lavada e limpa quanto minhas vistas:continuo a acreditar em pessoas encantadas, mas reconheco que, as vezes, hamais do encanto que emprestamos a almas irremediavelmenteinsensiveis.
a gente morre e para provar que viveu. [...]". Guimaraes Rosa Um susto, uma lagrima timida, umasaudade vinda de longe... De um tempo em que eu sorria encantada feito moca de vinte e dois anos e voce me cuidava, tal e qual menino-homem devinte e quatro - loucamente apaixonados um pelo outro. Desse tempo guardei num canto do coracao, em uma caixinha empoeirada, aquele tanto dehistoria nossa os cheiros, as fotos, os sorrisos (meu Deus, seu sorriso),as noites em claro e, e claro, nossa peculiar trilha sonora: eu pensava em voceouvindo Katy Perry, voce pensava em mim ouvindo Hugo Pena & Gabriel. Depois do susto, da lagrima timida e deacordada essa saudade distante, veio uma dor surda, angustiante, saltando no peito aomesmo ritmo que o coracao, me perguntando a cada novosegundo: como e que eu, paixao de seu passado,poderia lidar com a noticia de sua prematura morte? La tinha direito de chamarde sofrimento o que sentia quando imaginava seus pais, sua irma, sua noiva..?Nao, moca, sossega que e pretensao demais vestir o luto por um amor dopassado.Porem foi passando o tempo. Uma hora, duas, um dia, dois... E o que deveria ir amenizando feito uma lembranca doce foi tornando-se cada vez mais dolorido, a imagem dosorriso machucava em cheio no peito e as lagrimas foram aumentando umaa uma, num gotejar intenso, ate se transformarem em torrente. Tento mandar edesmandar nessa dor, mas com ou sem razao no luto (e como voce costumava dizer) "o coracao ta capotandoaqui dentro".Nao que fossemos ainda um do outro. Naoque eu o enxergasse em meu futuro. Nao que eu nao seja capaz de compreender quefomos inesqueciveis, mas seguimos em frente. Porem ha esse porem que eu nao sei explicar. Essa dor de ver as lembrancas que me faziam sorrir e sentir saudadegostosa tornar-se lembranca de fazer chorar e sentir saudade doida. Antes, eusorria de olhos fechados ao lembrar seu tom de voz altissimo e o sotaquede menino da roca Lindinha! Cade oce?, mas agora abrir a caixinha de recordacoes e olharpara nosso passado so faz entristecer. Terminar este texto soa comodespedir-me de voce para sempre uma despedida que nunca tivemos e temo queescreva aqui mais tantas frases sem sentido para nao ter que dizer adeus.Contar pro mundo como voce deu um jeito nos acasos do destino e veio parar emTeofilo Otoni, me sorrindo cheio de graca e mandando beijos de uma arena de rodeio; comodepois disso, magicamente, passou a transformar meus dias dificeis de CoronelFabriciano em dias de alegria; como dizia que "qualquer dia" ia me ver e no outro aparecia na porta da minha casa, o carro largado no meio da rua e um abraco que, se fechar os olhos, posso sentir ate hoje. Por isso tudo eu ainda nao consigo me despedir, mas por isso tudo tambem sou eternamente grata, Andre. Ainda que nao tivesse partido tao cedo,ainda que nao fosse um menino-homem tao excepcional, ainda que eu nao tivessenoticias suas por uma ou duas decadas e so me lembrasse de voce bem velhinha,contando historias de amor para minhas netas... Voce ja estava perpetuado emmeus
Erauma tarde de sabado, final de Marco e de minhas ferias, e meus amigos tiveram adeliciosa ideia de ir a um rodizio de comida japonesa em uma tradicional casade Belo Horizonte. Comooutrora ouvi um amigo me definir Voce e uma menina com um pe em Amsterda e outro na roca onde nasceu e a moca que foi ao rodizio foi a da roca, porqueeu simplesmente nao sabia que para cada peca de comida japonesa deixada noprato seria cobrado o valor de R$2,00. Vamospartir da premissa que eu como pracaralho e nao gosto de desperdicio, de modo que muito raramente deixo comida sobrandono prato. Inclusive minha mae, quando me ve catando os ultimos graos de arroz,volta e meia pergunta se nao quero um aspirador pra ajudar. Seria muito bem vindo,obrigada. Poisnesse dia eu estava acompanhada de um amigo que so para de comer quando acaba acomida do mundo e eu, vendo ele pedindo aquele tanto de trem, fuiseguindo. -Risoto, Paula, vai querer?-Vo.-EYaksoba, Ne?-Tambem.-Temum cogumelo muito gostoso tambem, e meio diferente e forte, mas eu gosto. Vocevai pedir?-Podeanotar ai pra mim.Oque eu estava pensando nessa hora? O que toda pessoa desesperada edesacostumada pensa:To no rodizio, vou provar essas coisa tudo ne?So de Uramakide tomate seco com gergelim que tinha gosto de cimento fresco, pedi cinco. Comidois e falei Nhe, ruim esse daqui. Tinha uns de rucula com nao sei que la, otal cogumelo que era ruim de tudo, e eu degustando feito critica degastronomia Estranho este, Nao gostei, Achei acido demais, e ainda provandodos pedidos de Lorena e de Lucas, rindo disso e mais aquilo.Quandofoi chegando ao final da sessao daquela competicao de quem aguenta comer mais, ospratos estavam quase todos limpos, menos o meu. Omeu tinha de tudo ainda, mas eu ja estava cheia. Alias, cheia e eufemismo. Euja tava quase pocando. A ponto deabrir o ziper da calca e deitar na cadeira. Lucas franziu a testa e perguntou:-Ne,voce nao vai terminar esses dai nao?-Ah,nao Lucas. Nao gostei muito. Quer?-Paula,voce paga a taxa de dois reais para cada peca deixada no prato.Meuestomago deu uma volta inteira numa montanha russa e voltou para meu corpo. Merecompus na hora. -Comoe que e?Olheipara o meu prato e so vi dinheiros. As pecas haviam se transformado em notinhas dedois reais e tudo que eu podia fazer era somar: dois, dois, dois, dois, dois...Era uma dizima periodica de dois. Alem da quantia simbolica que pagamos pelorodizio, minha conta ultrapassava ai uns trinta reais. Apeleipra Lucas, ele comeu cinco pecas para mim. Lorena, que ja estava quasedesmaiada, comeu mais duas, mas eu ainda precisava encarar mais dez, no minimo.A garconete japonesa que nos atendeu tinha um ar de madre superiora e ficava aolado da nossa mesa olhando de rabo de olho Come tudinho, menina usurada. Vocenao pediu? Come dja!. Olhei pra porta do restaurante, olhei pra Madre ao meulado, pensei no capitalismo x socialismo, e nas crises do mundo Como e que pode ne? A gente entra no lugarimaginando que vai se divertir e...E,Nossa Senhora do Temaki California, fui pensando e comendo. Os de cimentoengoli sem mastigar. Os cogumelos
comi sem sentir o cheiro. E a Fiscal doRodizio me encarando Pode sobrar nada, gulosa. Ou come ou paga.Capricornianapao dura que sou, terminei a missao ja por volta das seis da tarde, e maistarde, que seria o sabado a noite de sair para dancar, permaneci deprimida nosofa, incapaz de me movimentar, calculando quantos quilos de arroz teriaconsumido naquela brincadeira.Prometique nunca mais, nunquinha mesmo, ia comer sushi de novo. So de ver a cor salmaoeu passava mal. Alga entao, nem o cheiro... Mas isso deve ter durado em mediadois dias. No terceiro eu ja conseguia ingerir alimentos normalmente, beberagua, caminhar, e sorrir. Hoje ja to normal. O normal sem nocao que come ate explodir e quando come dezgramas a menos do que de costume, diz orgulhosa que ta de dieta. E a comidajaponesa ja voltou a me encher os olhos (exageradamente,-e claro e comosempre): -Vamos num rodizio, Paula?-Vamo.-Evoce ja decidiu o que vai querer?-Decidi.Esses todos sem camarao aqui. Temgente que nao aprende ne?
Essesdias estive revirando o bau velho do meu passado procurando algo quenaquele momento me parecia imprescindivel, mas imprescindivel e a primeiracoisa que me vem a mente ate que eu meesqueca dela, de modo que do meu passado voltei com tudo quanto e tralha e lembranca nos bracos, menos a talcoisa que comecei a procurar. Edentre as novas tralhas e lembrancas, que agora me pareciam absolutamente...imprescindiveis,estavam minhas musicas antigas. Voce ja ouviu uma musica que se tornou a trilhasonora perfeita para sua vida, ou fez de suas viagens ainda mais inesqueciveise nao importa quanto tempo passe, aquela musica ainda vai te sacudir por dentro?Mase claro que voce ja ouviu. E claro que voce tem uma musica sua. Euainda me lembro de quando ouvi Stairway to Heaven pela primeira vez, aoscartorze ou quinze anos, na casa de um de meus amigos e como foi estranhoconstatar, logo nos primeiros sons do dedilhado melancolico, que aquela era a minha musica e me marcaria dali pordiante. Uma dessas descobertas magicas.So que havia me esquecido dessa sensacao encontrar algo bom de repente.Meussentidos se tornaram meio surdos e a falta de tempo so tem me permitido ouvir AsTop 10 da Semana de modo que minhas novas descobertas se resumem um combo decantores de um so sucesso e musica inferninho do ultimo verao. Etanta praticidade deixar o aplicativo escolher a playlist, deixar o site fazero roteiro de viagem, ou a critica dizer o que deve ou nao ler, que cada vezmenos ha chances de boas surpresas, e quando voce se assusta ta usando ate as palavras praticas para se referir amomentos e sentimentos Pessoa top. Nao,nao, nao. Me chama de formidavel, mas nao me chama de top, -estou abdicando de tudoaquilo que pode ser definido de maneira tao simploria e fria.Masvoltando a falar da musica, porque na verdade eu nao tinha absolutamente nadapara escrever so queria mesmo postar essa foto linda do Robert Plant, mas iaficar sem sentido e sem assunto, ai pensei em escrever um paragrafo sobre uns CDsantigos que encontrei, de quando tinha dezesseis anos, porem detesto casosresumidos ai acabou que MAS voltando a falar da musica: qual e a de voces? Cigarro e vida sedentaria podem ocasionar infartos e derramesO AVC acontece quando uma das arterias do cerebro se rompe e provoca hemorragia.PUBLICIDADE LINK:Voce sabia que o cigarro, vida sedentaria, obesidade, diabetes, pressao alta e colesterol elevado podem ser as causas do infarto e do derrame cerebral? No quadro Acidentes Domesticos, o perigo dentro de casa, o Dr. Drauzio Varella ensinou como socorrer as pessoas que sofrem desses males subitos dentro de casa.Veja todos os episodios de Acidentes DomesticosSegundo ele, nessas horas, ligar para o SAMU (192) pode ser a diferenca entre a vida e a morte.O Acidente Vascular Cerebral, mais conhecido como AVC, acontece quando uma das arterias do cerebro se rompe e provoca hemorragia ou quando a arteria e entupida por um coagulo que impede a passagem do sangue. Nos dois casos o tecido cerebral sera afetado. Os primeiros socorros com esses derrames sao diferentes daqueles com os infartos, mas tambem dependem da velocidade de
atendimento.Segundo o medico, o derrame pega sempre um lado do corpo, sendo muito dificil atingir os dois lados. Sendo assim a boca pode ficar torta, por exemplo, ja que apenas os musculos de uma parte do corpo estao em atividade.Quando o AVC ocorre a indicacao e chamar o medico. Para Drauzio, so esses profissionais serao capazes de avaliar a extensao do derrame e o que pode ser feito. Para ajuda-los, anote o horario dos primeiros sintomas e avise-os.Caso o SAMU demore e a pessoa tenha uma parada cardiaca, o medico orienta: deite a pessoa em uma superficie plana e trace uma linha imaginaria que una um mamilo ao outro. Com os bracos sempre esticados, faca compressoes com forca- o ritmo certo e de 100 vezes por minuto. A massagem deve ser feita ate que o resgate chegue. Se ele nao vier, a unica coisa que nao deve ser feita e colocar a pessoa com o coracao parado no carro, ela esta com o coracao parado, ja esta morta, nao vai chegar viva ao hospital, diz Drauzio.O medico alerta que o infarto nao e uma morte subita, e uma morte que comeca a ser programada com o tempo. Seja pela inatividade fisica, falta de controle da pressao, cigarro ou excesso de comida.
Falta energia? 11 truques para virar o jogo agoraA modernidade conspira para voce viver cansada e sem pique de curtir a vida. Nao entre nessa - adote ideias para sacudir a preguica e renovar seu estoque de vitalidadePor Marcia Di DomenicoA gente ja se acostumou a correr contra o relogio para dar conta de trabalho, estudo, tarefas domesticas e achar que a vida e assim mesmo: quanto mais agitada, melhor. So que um dia o corpo reclama. E quando voce percebe que esta exausta, desmotivada, se sentindo feia e sem energia nem para se divertir. Nessa hora, e importante repensar o estilo de vida e colocar em pratica atitudes que dao um choque no desanimo e renovam o astral em instantes. Quer ideias? Entregamos varias para voce ter na manga e usar no trabalho, em casa, a dois ou a sos.Filtre as companhiasHa pessoas que sao como vampiros emocionais: sugam sua energia e deixam voce para baixo. Gente tagarela, que reclama demais ou so fala da propria vida costuma ser assim e, se voce nao se proteger, entra nessa relacao sem perceber. "A pessoa nao precisa ser do mal para ter esse poder sobre o outro", fala a psicologa Carmen Cerqueira Cesar, de Sao Paulo. "Uma amiga querida ou colega de trabalho com quem voce se da bem tem essa capacidade. Cabe a voce colocar limites para nao se deixar contaminar." Corte a conversa com jeitinho ou invente uma mentira branca para evitar um encontro se sabe que nao vai sair inteira dele. Assim, voce nao so preserva seu bem-estar mas a amizade tambem.Sexo para reanimarSe nos dias em que chega em casa exausta e louca para se jogar no sofa a ultima coisa em que pensa e transar, nao sabe o que esta perdendo. Nos momentos de excitacao, o organismo turbina a secrecao de dopamina, endorfna e serotonina, substancias que batem os niveis de cortisol e elevam o humor, a alegria e a disposicao. De quebra, voce levanta zerada no dia seguinte - um estudo da Arizona State University, nos Estados Unidos, revelou que mulheres que haviam feito sexo na noite anterior acordaram mais relaxadas e bem-humoradas.Cheiro de bem-estarLeve na bolsa ou deixe na mesa de trabalho um blend de oleos essenciais capaz de dar um up imediato na disposicao: com bergamota, grapefruit e limao e uma opcao. O aroma age direto no cerebro, estimulando e reequilibrando os hormonios do bem-estar - e so aplicar nos locais em que da para sentir a pulsacao, como pescoco e pulsos, sempre que precisar de uma injecao de animo.Laranja para levantar o astralNas unhas, na maquiagem ou na roupa, nem que seja apenas em um acessorio, essa cor tem tudo para coloca-la para cima no ato: ela afasta as energias negativas, estimula a mente e chama a alegria. E esta super na moda. Ou seja, com ela, e dois a zero para o alto-astral e a autoestima.Silencio magicoFicar so e calada de vez em quando funciona para escutar o que o corpo e as emocoes pedem - e nao tem nada a ver com
estar triste ou de mal com a vida. "Ai, conseguimos processar tanta informacao que recebemos o tempo todo e achar sentido na vida", diz Carmen Cerqueira Cesar. "E como colocar cada arquivo na pasta certa para o computador (ou nossa mente) nao dar pau", completa.Transforme angustia em alegriaA terapeuta Ma Deva Suvalia, do Hotel Ponto de Luz, em Joanopolis (SP), ensina um exercicio capaz de transformar sofrimento e ansiedade em sentimentos bons: feche os olhos e visualize um ponto no meio do torax, que corresponde ao chacra do coracao. Inspire mentalizando seus medos e preocupacoes e expire pensando em coragem e tranquilidade, sempre focando o ponto no coracao. Em cinco minutos, vai se sentir mais leve, renovada e pronta para encontrar solucoes positivas para o que incomoda voce.Faca um spa em casaTomar um banho quentinho e sem pressa ja e um balsamo contra o cansaco e a falta de animo. Para sair completamente renovada, aproveite os minutos embaixo do chuveiro e faca uma esfoliacao no corpo com um punhado de sal grosso triturado com alecrim, manjericao e outras ervas aromaticas de que voce gosta. "O processo renova a pele, libera aromas que refrescam e revigoram e neutraliza as energias negativas e positivas", fala o terapeuta Michael Roriz, do Blue Garden Spa, em Sao Paulo. Enquanto isso, aproveite para mentalizar coisas boas e focar no barulhinho da agua caindo pelo corpo.Recarregue com chocolateO doce ja e nosso amigo nos momentos de baixo-astral, mas a noticia melhor ainda e que ele entrega energia extra quando vem na forma de uma bebida quentinha. Primeiro, porque contem cafeina e teobromina, que estimulam o corpo a produzir endorfna e serotonina, substancias relacionadas ao bem-estar e a emocoes positivas. E, como revelou um estudo da Universidade de Yale, nos Estados Unidos, publicado na revista Science, o simples fato de segurar uma caneca com uma bebida quente deixa voce mais segura e para cima.Suco que levantaNao de mole para o desanimo e copie esta receita sugerida pela nutricionista Karoline Jorge, da KJ Nutricional Consultoria e Assessoria, em Sao Paulo, para comecar o dia com pique total: bata no liquidificador 1 copo (200 ml) de suco de laranja, 1/3 de cenoura picada, 1 polpa de acai e 1 colher (cha) de guarana em po. O acai carrega ferro, mineral que em falta no organismo pode levar a cansaco e anemia. Combinado com o guarana, a frutinha forma uma dupla revigorante. A laranja e a cenoura colaboram para a eliminacao de toxinas e a renovacao de todas as celulas do corpo.Mexa o corpoPode soar contraditorio, mas quando voce se sente exausta, uma das melhores coisas a fazer para recuperar o pique e malhar. Nao precisa ser em alta intensidade nem ate suar em bicas. Um estudo da Universidade da Georgia, nos Estados Unidos, mostrou que adultos que pedalaram em baixa intensidade por 20 minutos, tres vezes por semana, sentiram 65% menos fadiga do que o grupo que nao se movimentou e 16% mais dispostos do que quem praticou exercicio pesado. E que mexer o corpo aumenta a oxigenacao do sangue e
dos tecidos e estimula a producao de substancias que garantem energia, disposicao e bem-estar, como dopamina, adrenalina, endorfina e serotonina.Banana a tiracoloNao tem fruta mais pratica que essa para matar a fome fora de hora, e o melhor e que ela tambem esbanja propriedades. "E otima para quando falta energia, pois tem frutose e um tipo de aminoacido que serve como materia-prima para a producao de serotonina, que garante bem-estar e disposicao", diz Karoline Jorge.