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Um dos mais famosos cartoes postais de Amsterdam, na Holanda, e o letreiro "I Amsterdam". Localizado na Museumplein, voce pode pegar um bonde e chegar sem probelmas ao local. Alem de tudo, pode aproveitar e visita ao Rijksmuseum e ao museu Van Gogh. Depois de tudo, pode aproveitar uma bela cerveja holandesa no parque.Visite Amsterdam, voce vai adorar! Postarei as fotos, depois faco os comentarios... Postarei as fotos, depois faco os comentarios.... Em qualquer viagem, gostamos de trazer lembrancas e coisinhas da cidade. O Uruguai tem o doce de leite como um dos carros chefes de sua tradicao e de fato vale a pena comprar.Voce pode comprar doce de leite em qualquer supermercado. Porem o mercado que fomos tinha apenas a marca Conaprole, sendo que o melhor Doce de Leite do Uruguai, em nossa opiniao e o da marca La Pataia (www.lapataiapuntadeleste.com/). Os que quiserem, pode ate fazer uma visita a fazenda, que fica proximo a Punta del Este.Achamos La Pataia no Mercado do Porto e la compramos. Tambem alfajores e bocaditos, que sao bolachinhas cheias de doce de leite e cobertas de chocolate. Compre tudo em um so lugar, pois se ficar apenas um dia na cidade, pode ser que nao encontre em outro lugar. No mercado tem lojinhas de souvenires e camisetas. Fora do Mercado, tambem tem umas barraquinhas que vendem souvenires e bolsas. Aconselho a comprar tudo por la. No aeroporto e o dobro do preco.Outra coisa que vi bastante sao acessorios de inverno. E roupas de inverno tambem. Na esquina de nosso hotel e em outros pontos da cidade tem a loja La Compania del Oriente, que vende xales, echarpes, luvas e outras coisinhas. Comprei alguns xales para dar de presente, pois nosso inverno tambem e rigoroso.Artigos de inverno. Os precos sao em pesos.Artigos de inverno- um bom presenteTambem gostei do Duty Free shop do aeroporto. E bem grande, bem organizado. Tem coisas da Lacoste, Victoria's Secret (gigante o espaco), eletronicos, bolsas.. E bem maior que o free shop de Guarulhos, porem queridas, nao tem maquiagens da MAC... Rothenburg ob der Tauber: uma linda cidade medieval, localizada na regiao da Franconia, Alemanha. Esta e a Sibersturm, uma das imagens da idade media mais fotografadas da Alemanha. Logo chega a melhor epoca de se conhecer o local, pois em novembro, inicia a Weinachtsmarkt- a feira de Natal- belissima, com mais de 500 anos de historia. Nao ha quem nao se encante e volte a infancia. O passeio e imperdivel. A culinaria e os vinhos da regiao da Franconia complementam a viagem.A Sibersturm, o mais famoso cartao postal da cidade.Nossa hospedagem foi na cidade de Wurzburg e em mais ou menos uma hora estavamos em Rothenburg ob der Tauber. Como a cidade e cercada por muralhas e os estacionamentos sao bem escassos, ha estacionamentos fora das muralhas com parquimetros. E bom levar moedas...Podemos classificar a cidade como muito lindinha, com uma atmosfera completamente diferente do que se esta aconstumado. PArece que voce esta em outro seculo, porem a tecnologia esta presente em todos os lugares. Para quem esta no sul
da Alemanha, classifico como imperdivel.O portao de entrada de Rothenburg e o ano de sua edificacao- 1388Passando pela muralha, ja dentro da cidade, a torre de entradaComo em todas as cidades, a praca central esta cercada de restaurantes. Tambem, muito famosa na culinaria da cidade e um dos icones dos doces locais e a Schneeballen, um doce feito de massa dura e recheado e coberto com diversas iguarias (chocolate branco, chocolate preto, nutella, etc). Nossa sugestao: compre um pequeno para experimentar, pois nos... nao gostamos nadinha. Schneeballen- a especialidade de Rothenburg, por EUR 1,60Imperdivel mesmo e a mais linda loja de artigos de Natal que ja vi no mundo. Trata-se da Kathe Wolhfahrt http://www.wohlfahrt.com/. Um sem-fim de artigos natalinos, bonecos, cores, aromas, uma magia sem limites. Vale muito a pena conhecer e voce ncao consegue sair sem comprar alguma coisinha. Esta loja funciona o ano inteiro, nao apenas na feira de Natal, que tambem e maravilhosa. Defronte a loja Kathe Wolhfahrt- belissimaCarro com motivos natalinos da loja KatheEm torno da praca central- Marktplatz, encontramos varios cafes e restaurantes. Como nao conheciamos nada, almocamos por ali mesmo. A praca e onde esa localizada a Rathaus e ao seu redor, encontramos bastante lojinhas e cafes. Nos restaurantes, os pratos tipicos da Alemanha, regados cerveja e suco de maca.A arquietura e espetacular, extremamente bem cuidada e preservada. As flores estao presentes nas fachadas, que nao possuem muita publicidade ou poluicao visual. Realmente parece que estamos em um filme. Alias, a cidade e palco de muitas filmagens.Muito linda esta casa, cheia de flores.
Uma das mais famosas cervejarias do mundo tambem fica em Amsterdam. Visite a Heineken Experience, um museu da Heineken que funciona onde ate 1988 funcionou a cervejaria. La, alem de conhecer todo o processo cervejeiro, o visitante e imerso ...em um mundo de tecnologia, sons e imagens sem igual. O ingresso custa EUR 16,00 e da direito a 3 doses de cerveja ou bebidas soft. No final tem uma lojinha com varios produtos inusitados da marca e tambem a propria cerveja. Do Van Gogh Museum pode-se ir a pe. Uma das tres doses da bebida a que se tem direito. Sabe um lugar onde a natureza se une com a arquitetura e nasce a mais perfeita das combinacoes? Entao estas em Punta Ballena, onde o por do sol e belissimo e a obra de Carlos P. Vilaro se funde perfeitamente com a natureza.E uma peninsula localizada no distrito de Maldonado, a caminho de Punta del Este, rota do Sol. Pode ser acessada de carro, ou de onibus e o lugar mais famoso a ser visitado e a Casapueblo, do artista uruguaio Carlos Paez Vilaro.A Casapueblo e sua linda vistaA Casapueblo e a antiga casa do verao do artista, que construiu-a em varias etapas de sua vida. Se assemelha muito com as construcoes das ilhas Gregas, encravada na encosta com sua pintura branca e seus balcoes e terracos em arco. A visita e imperdivel. La encontra-se um museu com varias obras do artista, alem de terracos para curtir a linda paisagem da peninsula.Como chegar a Punta Ballena: ha excursoes saindo de Punta del Leste, que podem ser reservadas no escritorio de Turismo, ao lado do Mercado Publico, porem o melhor e alugar um carro. Alugamos o carro diretamente no hotel e seguimos a Punta del Leste sentido aeroporto de Carrasco. Sao cerca de 130 km de estrada boa e bem sinalizada. Nao esqueca de alugar o GPS junto com seu carro.Antes de chegar a Punta del Leste, ha varias placas sinalizando Punta Ballena, vire a direita e ja estara na estrada que levara a Casa Pueblo. E bem simples de achar. O grupo LEGO fez varias colecoes de LEGO esse ano e para quem queria saber todas aqui estao as 19 colecoes lancadas pela empresa LEGO no ano de 2009:.Lego Atlantis.Lego Toy Story.Lego Ben 10 Alien Force.Lego Bionicle Glatorian.Lego Star Wars.Lego City.Lego Indiana Jones.Lego Space Police.Lego Power Miners.Lego Racers Ferrari.Lego Duplo 1-5(idade).Lego Creator.Lego Design por mim.Lego O Classico Castle.Lego Pirates.Lego O Classico Agentes.Lego Bob Esponja Calca Quadrada.Lego TrainLego Batman O lego city 7942 e um lancamento para criancas a partir de 5 anos que contem 131 pecas.Ele e um lego facil de montar com poucas pecas, resumindo para quem nao tem paciencia para ficar cacando essas tao pequenas pecas. Esse e mais um produto LEGO Techinic muito maneiro .Esse LEGO tem 1100 pecas exatamente e o seu valor e avaliado em USD 74,98.Quando o trator e empurrado para frente ou para tras ha 4 pistoes do motor que vao passar.O capo do motor pode ser aberto,e os bracos de elevacao na parte traseira
do trator podem ser levantados e abaixados girando a roda dentada na parte traseira do motor.Girando a roda dentada na superficia do trator e possivel ter a orientacao das rodas dianteiras.Envie o Axel na parte traseira do trator e pode rodar quando o modelo e empurrado para a frente ou para a tras e esta funcao pode ser ligada e desligada na parte direita do trator.O trailler tem a funcao de deposito,girando a roda dentada no lado do reboque ele vai erguer.
.Kristiansen seu criador escolheu o nnome LEGO que significa do dinamarques brinca bem , que em latim significa eu armo ou eu junto , uma coincidencia que o carpinteiro desconhecia..De acordo com informacao do fabricante, divulgada a partir de 1974, com apenas seis tijolos LEGO 2X4 poder-se-iam obter 102.981.500 diferentes combinacoes.Entretanto em 2004, calculos do Departamento de Matematica da Universidade de Copenhagen indicaram que esse numero eleva-se a 915.103.765 conbinacoes possiveis..A temperatura maxima para lavagem dos blocos e de 40oC..A marem de erro tolerada nas dimensoes de uma peca LEGO e de 2 milesimos de milimetro..O brinquedo e utilizado nas competicoes da FIRST..O primeiro jogo eletronico do fabricante foi o LEGO Island,para PlayStation, voltado ao publico infantil..Foram recriadas algumas obras de Maurits Cornelis Escher com LEGO..Em 2009,a LEGO,em parceria com a Alcatel, lancou o telefone celular desmontavel.O seu propietario pode alterar-lhe a aparencia externa,exatamente igual as pequenas pecas do brinquedo. O grupo LEGO mais uma vez se superou criando outro Lego techinic e dessa vez eles criaram um helicoptero isso mesmo um helicoptero ele nao voa mas passa a vontadede montar para quem tem vontade de ter um. Esse Lego custa USD 19,99 e o item 8046 e tem 152 pecas. Este caminhao usa sistema manual mas eficiente com aberturas nas laterais para manusear seus controles,tem direcao e usa um sistema de engrenagens e roscasque parecem que nao tem fim que controlam um braco manual porem eficiente em seu manuseo e tambem tem dois apoios nas laterais para maior estabilidade quando estiver em manuseo do braco bem simples com engrenagens e roscas.Ele vem com um KIT de rodas e tem detalhes bem reais na gabine e na carroceria.Podem ser ser montados dois modelos nesse pacote o guincheiro e o caminhao de bombeiro. O valor deste LEGO e de USD 69,99 e o item 8264 contendo 575 pecas no pacote.Este Hauler e pesado, articulado e tem tudo e o melhor da para voce monta-lo.Com um verdadeiro motor Power Functions,com tombamento cama reboque, trabalho de direcao articulada,suspensao traseira independente,um motor de abrir a tampa de funcoes mais realista e detalhes,pode ir em qualquer lugar e transportar qualquer coias,nao importa os obstaculos ou desafio.Passe horas montando e ativando todas as engrenagens ,conectores e motorizadas com power funcao podendo montar 2 modelos!Funcoes inclui potencia do motor e caixa de bateria!Requer 6 pilhas AA:Nao incluidoMedidas Hauler mais de 16 (40 cm) de comprimento! Este e um brinquedo LEGO previsto para ser lancado em 2010.Seu valor e avaliado em USD 49,99 e o item 8263 e ele tem 590 pecas. Mais um lancamento lego 2008 super interessante contendo 1061 pecas.Seu valor e avaliado em USD 79,99.O seu codigo e 8265.O significado de front loader se refere ao portugues de carregador frontal. Imagine que o fim do mundo seja o fim de todas as guerras,de todas as religioes, que seja o fim de toda fome e o inicio de uma nova era. Imagineque o fim do mundo seja algo bom, que as pessoas se manifestem e festejem, imagineque seja algo unico e incrivel, que todos se amem e se
encantem. Imagine que ofim do mundo seja o fim de tudo o que nos atormenta, que seja o fim dessa vidae o inicio de uma melhor, que seja o que voce mais espera, o que voce maisanseia.21/08/2012
Dormindo voce parece um anjinhoEu esqueco o meu odio e ignoro seus defeitosPra falar, eu sussurro baixinhoPra nao te acordarMas na verdade,Dormindo, somos todos perfeitosE naquele meigo rosto, nao vejo maldade.O cobertor te aqueceE o meu sentimento por ti engrandece Dedicado a Ramine 01/2012 E toda vez que nosso olhar se encontrava voce disfarcavaEu fingia nao perceberMas hoje eu nao consigo esquecer.Eu tentei fazer um poema,Alguma coisa eu tentei expressar,Mas nem seu nome eu consigo falarEu queria mesmo era te encontrar16/06/2012 Devemos abrir mao de pessoas interessantesPara vermos que ao nosso lado estao pessoas importantesDevemos esquecer o egoismoPara mais tarde nao cairmos num abismoBasta acreditar nessa amizadeE nao deixar que o vento a carregueManter a humildadeE nao deixar que o orgulho nos cegueBasta, o nosso erro reconhecermosE pedir perdaoCom pouca coisa nos entristecemosMas tudo isso e em vao23/01/2012 Mais uma semana se passou,Passou se arrastandoRepleta de lagrimas e desentendimentos.O final de semana chegou,Chegou me afogandoE sem contar, o detalhe das horas,Que andaram para trasE a falta que voce me faz.Um pedido de desculpas,Uma lagrima,Um adeus.Eu poderia sair, porque me chamaram,Para jogar truco, andar de bicicleta, ir a um churrasco e aum bar,Mas eu simplesmente optei por ficar em casa, descansarE entregar ao meu sono mais essa semana.28/09/2013 Da porta de vidro eu vejo a janela do meu quarto com a luzacesa e a cortina entreaberta, no relogio ja passa das onze e eu aqui tentandoentender o porque de estar exatamente aqui, tentando entender porque foi assime onde isso vai dar. Eu vejo tantas pessoas passarem por aqui, eu vejo opassado progredir e essa energia se multiplicar. As vezes eu acho que o destinofoi escrito assim mesmo, de uma forma curvada, para que la na frente as coisasse cruzem.Eu escrevo, eu choro, eu penso. Seu cheiro ainda esta emmim, no meu cabelo, na minha roupa, na minha pele, no meu pensamento.E o que eu pensava ser restos de um passado inalcancavel,hoje e quase que o principal elemento do presente.18/10/2012 Por mais que eu nao queira lembrar de voce, na minha orelhasempre tera um brinco, no bairro ao lado sempre tera uma sorveteria, aos meusouvidos sempre havera rock, nos domingos sempre tera um sol e as vezes ate umclube. As tardes de maio sempre serao frias e sonolentas e com um sol azulado.Nos meus poemas sempre tera voce.28/05/2012 Voce ja nao e mais a mesma pessoa. Voce mudou. Hoje voceacha bonito coisas ridiculas. Voce piorou, nao tem carinho nem sentimento, naose preocupa como antes, e o que eu admirava em ti, nao mais existe. Eu nao vejomais simpatia, nem sinceridade em seus olhos, atencao e paciencia em suaspalavras, suavidade e uma certa delicadeza em seus gestos. Tantos poemas eu fiz, tantos versos eu escrevi, tanta confiancae sentimento eu depositei em voce, mas parece que o aparentemente impossivel deacontecer, aconteceu: o fato de eu nao te ver mais como antes, o fato de voceter deixado de ser alguem especial.Com isso eu acredito que qualquer pessoa especial pode setornar, um dia, alguem normal.16/06/2012 Nao espere que eu seja uma garota perfeita que nao temproblemas e nao
chora, porque eu choro e talvez ate mais que voce. Nao ache queeu vou estar sempre sorrindo, porque algumas vezes nao vou conseguir. Nao acheque voce nunca ira me ver com raiva, pois eu tenho meus motivos de stress evontade de tacar tudo no chao, como fiz diversas vezes. Nao ache que meu papelsempre vai ser o ombro amigo, porque vou precisar do seu ombro tambem paradesabafar e de seus bracos para me abracar, e espero que esteja comigo nessemomento, assim como eu sempre estive com voce. Nao acredite que eu vou ser friao resto da vida e jamais irei me apaixonar, porque um dia eu vou conhecer alguemque faca meu coracao bater mais forte, nao que eu queira morrer por essealguem, mas estarei lucida quando isso acontecer. Nao espere que meu pensamentoe minha visao seja a mesma para sempre, pode ser que um dia eu veja tudo issocom outros olhos. Pode ser que eu queira mudar meu nome, meus amigos ou ateminha vida, mas enquanto eu estiver aqui apenas me faca sorrir, conserve minhaalegria, porque eu farei o mesmo ao seu lado.02/04/2013
Sodre, Ed Civilizacao Brasileirag) AColuna Prestes Neill MacCaulay Difel Editorah) Historiado Brasil Tenentismo, Helio Silvai) AColuna Prestes, Marchas e Combates - Lourenco Moreira Lima Autor Nacional, Cultura Brasileira Anais doSenado e da Camara dos Deputadosj) AColuna Prestes, 2a. Edicao, Anita Leocadia Prestes, Editora Brasiliense.k) AVida do Coronel Arruda Cangaceirismo e Coluna Prestes Ed. Riografic, JoaoPessoa 1989
para explicarem textosafins, para criacao academica de sovietes, meros factoides, encarregados deemitirem conceitos e normas disciplinado-ras de todas as atividades artisticas.Uma paisagem humana vista e antevista. Odominio da cena pela esperteza capitalista, na conceituacao e qualificacao detemas e modos de realizacao literaria, da lugar ao surgimento de uma profusaode teses, incompativeis na minha con-cepcao, para explicacao do fenomenoartistico. Impenitente como personagens do meu romance A Invasao das Cobras,advertidos por voce, sigo em frente com o meu entendimento,sem desdouro a ninguem.Com aadmiracao de sempre.
acidente:a derrota em 1915 do candidato a governador da faccao dos Leite Ferreira.Martirde que? Heroi como? Com a malandragem sertaneja dos negociantes de feira,esperteza de Joao Grilo, o padre galgou posicoes, amealhou fortuna. A praticado assedio sexual as paroquianas, a constituicao de familia numerosa, a condutadesabrida, valeu a sua suspensao de ordens, decretada pela Arquidiocese daParaiba, proibindo-o de celebrar missa, casamento, batismo, usar vestestalares. Natragedia, no drama, na comedia transcorre a vida e se desenvolvem legendas nasociedade dos homens. Infelizmente prosperou em Pianco a da inveja doentia, datraicao dolorosa e cruel, da falsificacao da verdade, da historia. Esta asorte, o destino de Pianco que adota o codinome de Guerreiro. Nao da mais. Naocola mais. Uma pena. Tambem, com tal heroi retratando os manes de sua historia eimpossivel.
quanto resta em condicoes de restauracao, conservacao e manutencao)....Continuar lendo com Renato Benevides Gadelha e outras 18 pessoas.Curtir Comentar CompartilharGilberto Nobrega da Silva, Augusta Mariz Pordeus, Evandro da Nobrega e outras 35 pessoas curtiram isso.2 compartilhamentosVer mais 3 comentariosAntonio Hermogenes De Paiva Hermogenes Vamos fazer uma campanha para preservar o patrimoniuo historico de Souza. Vamos colaborar com o nosso amigo Eilzo Matos.Curtir Responder 2 8 de maio as 17:09Eilzo Nogueira Matos Curiosidade. Vejam as paredes furadas de balas, revelando o duro combate durante o assalto.Curtir Responder 10 de maio as 07:18Antonio Hermogenes De Paiva Hermogenes Grande educandario campinense.Curtir Responder 10 de maio as 09:41Marilia Mesquita Guedes Pereira 32 amigos em comumParabens Dr Eilzo Matos pelo valioso texto ... esperando que seja preservado o patrimonio publico... a sua historia ... a revitalizacao da Biblioteca Publica... o Hospital Publico tao necessario para essa grande cidade! Emoticon heartCurtir Responder 11 de maio as 10:15Escreva um comentario...Ver mais historias recentesO que voce estudou em advogado Faculdade de Direito do Recife em 1964?Mais 16 itens pendentesAmigos 1.563Bruno Steinbach SilvaBessanger Dantas de AbrantesZe Euflavio EuflavioManoel Emidio De Sousa NetoTiburtino Castelo Sa Gomes de SaAntonio Hermogenes De Paiva HermogenesEvandro da NobregaArmando MarizChico Pinto NetoFotos 194Videos 9LocaisJardins Plaza Hotel Helio Sarmento estava com Bessanger Dantas de Abrantes e outras 43 pessoas.Ha 3 mesesSousa Pb LuciadeFatima Formiga Fernandes estava com Goreti Matos de Carvalho e outras 44 pessoas.Ha 10 mesesSousa com Tiburtino Castelo Sa Gomes de Sa e outras 2 pessoas.Ha mais de um anoEsportes 4Sao Paulo FCSelecao brasileira de ...Selecao Brasileira de ...Fluminense Football Cl...Musicas 3De quais artistas voce gosta?Mc BielLucas LuccoAline Barros
tenho lido dele, e no noticiario, e o retratista do dia, da moda literaria, criativa na Paraiba. Nao direi up-to-date, por nao ter clareza sobre o significado preciso e uso da expressao estrangeira. Melhor seria Dior ou Prada que parecem mais nossas, porque francesas e italianas, chegadas a nos, para quem batemos esteira, na pista do bolao da estetica toda semana. E sabemos a que se referem ao toque aplicado nos modelos vestidos pelas pessoas em cada evento social: cerimonioso, grave ou passeio, esportivo. As letras tambem se vestem formalmente, para serem vistas e sentidas. Mas o que tem isso com a escrita, a literatura de Sitonio, que muitos desconhecem o texto e o autor? Respondo que tudo e muito mais. A proposito, ocorre-me a anedota sobre um deputado, que era citado sempre que se noticiava fato politico ou administrativo. Mais criticado ou simples referencia inexpressiva, ele respondeu francamente ao amigo que o alertara: O essencial e que falem em mim: de mal ou de bem. Politico sem noticia esta no cemiterio! A morte, o outro mundo, os espiritos, as almas. Perdemos horas da vida elucubrando sobre tais entidades. Na crenca e na descrenca. Nestas condicoes nasceu Sitonio Pinto em Princesa cidade de contos e lendas medievas na convivencia dos seus habitantes com autoridades conspicuas, mal-assombros, reitores, madres, cangaceiros, botijas, que nao havia em muitas, entretanto delas se sabia, o que lhe assegurava o destaque entre as demais. Dias atras passei por la, onde assistem Aloisio Pereira e Tiao Lucena, dignificando qualquer amizade. Visitei Flores, subi a serra, deixei o Pajeu la embaixo, cruzei Triunfo, alcancei Manaira e Santana de Mangueira, cai no Vale do Pianco com o cheiro de polvora tomando a respiracao. Mas nada estranho avistei, so as ruas, as pessoas, as serranias, as novidades dos novos tempos, sombras, ruinas dos velhos costumes. Nada de tristeza alegria e ansiedade somente. Enquanto isto, Sitonio levado pela convivencia com os mitos de sua gente, na balburdia e agitacao da capital, e gentilmente ajudado por uma bela mulher que o deixa no endereco procurado Instituto Medico Legal (IML), vizinho ao cemiterio, e na manha fria, permanece em pe na calcada desfrutando os raios mornos do sol. Sei de muitas historias de almas penadas de mulheres, que na alegria com os homens, divertem-se. Deixadas na sua morada, como pediram, espanta-se o companheiro, ao descobrir que se encontra no portao do cemiterio que ela ja adentrara, e sumia-se entre os tumulos. com Humberto de Almeida e outras 19 pessoas.+7Curtir
que desta vezfoi tudo muito diferente. Fazer algo com um objetivo muito claro a frente mudabastante a perspectiva dos treinamentos. Minha consciencia corporal mudou muitonestes anos, mas aumentou ainda mais nestes meses ja que meu foco notreinamento foi total. Comecei a lidar com o corpo de outra maneira: antes euera muito mais sargento, impunha algo e cumpria nao importando se tinha dorou nao. Agora, faco diferente: percebo os sinais e os respeito. Vou muito maisna maciota... Como resultado, me lesionei menos, compreendi que tenho meuslimites (nao sou super-heroi que pode tudo, sem limites) e mesmo assim meucondicionamento e forca aumentaram enormemente! Acho que muito mais do queantes, na minha fase sargento... rs. Tudo e treino e uma frase do amigo Juca, gde escalador em rocha, queeu adoro. Pois e isso mesmo: faz parte do treino o foco, a dedicacao, adisciplina. Treinar com calor ou frio, perceber se o cansaco e real ou apenassua cabeca tentando te enrolar, saber ate onde ir e vontade... Muita vontade emrealizar o que se propos. Tudo e treino!Agradecimentos: Ricardo Lima (personal trainer), Equipe da AcademiaIron, Viviane Aguiar (Pilates), Grupo Papa trilhas.