conforme foi explicado para a liali tose da manha, produzem componentes de cheiro desagradavel no final de seu metabolismo.Se a saburra e formada por microrganismos, o mau halito e contagioso?Nao. A saburra somente se forma em pessoas com predisposicao a sua formacao. Por isso, e muito comum observarmos casais em que apenas um dos parceiros apresenta halito muito desagradavel, a ponto de incomodar o outro.O que predispoe a formacao de saburra?A causa primaria da formacao de saburra e a leve reducao do fluxo salivar, com a presenca de uma saliva muito mais rica em mucina ("gosmenta") e que facilita a aderencia de microrganismos e de restos epiteliais e alimentares sobre o dorso da lingua. E bom que se diga que existem varios graus de reducao do fluxo saliva; quando a reducao e severa (de 0 a 0,3 ml/minuto, sob estimulo mecanico), ja nao encontramos saburra, mas sim, outros tipos de desconforto. A medida do fluxo salivar (sialometria) deve ser feita por um profissional habilitado para isso. Tambem e importante a avaliacao das causas da reducao do fluxo salivar para que se possa decidir sobre o tratamento. Uma causa bastante comum e o "stress" constante.Como se livrar da saburra e do mau halito?Existem pelo menos 3 abordagens:1. Remocao mecanica da saburra por meio de limpadores linguais. Existem varios modelos de limpadores linguais disponiveis no mercado americano; no Brasil, encontramos um limpador lingual muito eficiente (modelo em forma de "V").2. Manutencao da superficie lingual o mais oxigenada possivel, com o uso de oxidantes. Existem varios oxidantes no mercado que podem ser uteis para esse fim; desde a agua oxigenada (usada diluida), o Amosan, ate os de ultima geracao (geralmente formulacoes com um componente antimicrobiano e um oxidante potente). Provavelmente, em pouco tempo, encontraremos no mercado, a disposicao apenas dos profissionais, um desses produtos, com o nome de "Saude Bucal".3. Identificacao da causa da reducao do fluxo salivar para que se possa estabelecer o tratamento adequado.As duas primeiras abordagens garantem um halito agradavel; porem, exigem a manutencao desses cuidados. A terceira abordagem, uma vez realizada com sucesso, garante resultados mais duradouros, sem a necessidade de manutencao do uso de produtos para o controle de saburra, porque esse procedimento corresponde a eliminacao da causa primaria.Como posso melhorar meu mau halito que acontece so de vez em quando? Quando o mau halito nao e cronico, mas apenas esporadico, devemos observar uma higiene bucal e lingual adequadas, estimular a salivacao de maneira fisiologica (isto e, sem o uso de medicamentos) com balas sem acucar, gomas de mascar, gotas de suco de limao com um pouco de sal, ou, mais eficientemente, com uma ameixa japonesa codimentada, conhecida como "umebochi". Devemos ainda cuidar da alimentacao (evitar o excesso de proteina, gordura, condimentos e alimentos de cheiro carregado) e manter uma frequencia de ingestao de agua e de alimento (que contenha algum carboidrato) a cada 3 ou 4 horas.Entao, o uso de gomas de mascar melhora o halito? Sim. Em primeiro lugar, age como um mascarador do halito e, em segundo, o que e mais importante, aumenta a salivacao.Tenho gastrite. Acho