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Falecido ha um ano, Jose Saramago e um daqueles escritores que, ao descobrirmos, passamos a ter o desejo de ler cada vez mais suas obras. Representante da Lingua Portuguesa, ajudou a romper fronteiras e a reafirmar a boa literatura por onde passou. Nascido em Portugal, enfrentou enorme sofrimento psicologico quando crianca, porem, ao longo do caminho, foi superando aos poucos, atraves de suas conquistas. Tambem participou da militancia clandestina do Partido Comunista Portugues.Em 1977, reiniciou sua producao literaria com a obra Levantado do chao. Digo reiniciou, pois antes, no ano de 1947, publicou seu primeiro romance, que, no caso, passou despercebido pela critica literaria e pelo publico leitor. Em 1983, foi publicado Memorial do Convento, a mais importante obra de Saramago para alguns. Em 1990, publicou O Evangelho Segundo Jesus Cristo, que foi criticado por setores mais conservadores da Igreja Catolica; em consequencia desse livro, Saramago sofreu muitas retaliacoes, dentre elas a retirada de seu nome pelo governo portugues, na disputapelo Premio Literario Europeu. Em 1995, publicou Ensaio Sobre a Cegueira (um dos meus favoritos). Em 1998, ele foi o primeiro escritor a receber o Premio Nobel de Literatura. Em 2008, publicou seu penultimo romance A Viagem do Elefante. E muitos outros alem de todos estes que citei.Em 18 de junho de 2010, morre aos 87 anos, vitima de leucemia cronica. Sua escrita esteve comprometida com a construcao de um mundo mais justo, pois em suas linhas, a ficcao revelava um mundo que podia ser todos. Recomendo seus livros a todos aqueles que apreciam uma boa leitura, claro.Sugestao de filme: Ensaio Sobre a Cegueira (2008) - Inspirado no livro homonimo, fala de uma inexplicavel epidemia de cegueira que atinge uma cidade. A unica pessoa que ainda consegue enxergar e a mulher de um medico que, juntamente com um grupo de internos, tenta encontrar a humanidade perdida. Super interessante! Direcao de Fernando Meirelles. 120 min. Viva! Viva! Viva o ROCK 'N' ROLL!Apesar de recentemente ter aparecido tanta poluicao sonora que tem se auto-denominado ROCK, sabemos que nenhum deles chega aos rastros deixados pelas verdadeiras lendas, aqueles que deram enfase ao genero durante toda a vida. E, no caso de alguns, ate depois da morte. Na imagem abaixo, os responsaveis pelo nascimento, desenvolvimento e crescimento do estilo mais contestador e revolucionario da historia: ROCKERS NOT DEAD! Fodam-se as modinhas. Viva o verdadeiro ROCK 'N' ROLL! "Democracia com fome, sem educacao e saude para a maioria, e uma concha vazia." Nelson Mandela Enfim, realmente sera relatada num filme a saga do lendario "Joao de Santo Cristo":"Faroeste caboclo" conta a saga de Joao do Santo Cristo, que deixa Salvador em busca de uma vida melhor e vai para Brasilia, onde acaba se envolvendo no trafico de drogas. Nesse contexto, ele conhece Maria Lucia e se apaixona. Mas o amor deles e ameacado por sua disputa com Jeremias, um outro traficante da area. Os atores Fabricio Boliveira e Isis Valverde serao os protagonistas. A musica virou roteiro de cinema a partir da adaptacao de Paulo Lins, autor do livro "Cidade de Deus". O roteirista Marcos Bernstein tambem
trabalhou na adaptacao. A previsao e de que o longa chegue aos cinemas no segundo semestre de 2011. A cancao "Faroeste caboclo" foi composta em 1979, na fase da carreira de Renato Russo conhecida como "trovador solitario", mas acabou fazendo sucesso ao ser incluida no disco "Que pais e este", lancado pelo Legiao Urbana de 1987.A nos, fas da banda e do inesquecivel Renato Russo, so resta esperar para ver o resultado desse trabalho que, contudo, espero que realmente faca jus a uma das melhor bandas do cenario Rock nacional, quica, a melhor!
Nos ultimos dias, andei pensando... a quanto tempo ultrapassamos o cumulo do inaceitavel... profissionais que tem por sua vez, o dever, que sao pagos com dinheiro publico, com a funcao de proteger, estao se mostrando tao perigosos quanto aqueles que, naturalmente, seriam os malfeitores a quem deveriamos temer. E nao e de hoje. Esse assunto permaneceu em minha mente, desde que assisti ao filme "Ultima Parada 174", que relata a triste historia de Sandro, menino de rua que sobreviveu a chacina da Candelaria, no Rio de Janeiro, e mais tarde, em 2000, sequestrou o onibus, no qual, por imprudencia da policia, o sequestrador acabou matando uma das refens, a professora Geisa. O que passa despercebido aos olhos de muitos, e que o rapaz ao ser detido, entra no camburao vivo, porem, chega na delegacia morto. Pois foi asfixiado pelos policiais dentro do carro. Eu me atrevo a dizer o que ja foi dito por muitos: em hipotese alguma tal acao deve ser considerada um acidente! Eles sabiam muito bem o que estavam fazendo. O mataram para amenizar o proprio fardo, por terem errado o alvo e provocado o assassinato da moca. De qualquer maneira eles o iriam matar, nao e? Acha justo, afinal, ele era o bandido? Nao seja tao mesquinho. Ninguem tem o direito de decidir quando ou de que forma ira morrer o seu semelhante, seja ele um delinquente, ou um fiel cumpridor da lei! Pelo correto, nao temos nem sequer o direito de tirar a vida de um animal. Mesmo assim, o fazemos. Uma pessoa que ergue uma bandeira pedindo paz, e ao mesmo tempo, e a favor da pena de morte, nao merece respeito. No caso da juiza Patricia Acioli, assassinada com 21 tiros, na porta de casa, e bem mais explicito, esta provado que ela foi morta por policiais, os quais teriam sido investigados por ordem da mesma. E assim, sempre foi e infelizmente vai continuar sendo. Eles se deixam corromper, e agem friamente quando se trata de vinganca. Afinal de contas, por serem, ou terem sido da policia, provavelmente, irao desfrutar da impunidade por um bom tempo... Pelo menos, neste pais. "QUE PAIS E ESSE?" ja dizia o poeta... e fodam-se os cliches. "Nao vejo democracia onde ha obrigatoriedade de escolha. Democracia inexistente. Brasil ainda e colonia." Wclledja Araujo Se voce curte estilos proximos ao Hard Rock e bandas menos conhecidas, com certeza vai gostar da minha dica:O Danko Jones e uma banda de Rock Canadense. A banda consiste no vocalista e guitarrista Danko Jones, no baixista John Calabrese e no baterista Atom Willard (ex RFTC e atual Angels and Airwaves). Para distinguir a banda do vocalista, John (que nao e seu nome real) e reconhecido pelo apelido de "The Mango Kid". A banda recebeu a atencao na cena indie canadense, com o lancamento do EP My Love is Bold, lancado em 1999. O album contava com uma mistura de punk rock e soul, com tematicas totalmente sexuais e escancaradas. Em seus mais recentes albuns, a banda se aproxima mais do hard rock (mais proximo do
stoner rock). A banda tem estatus de cult, tendo diversos seguidores pela Europa, principalmente na Suecia. Atualmente, o musico apresenta um programa musical em uma radio canadense. A Banda abrira alguns show do Guns N' Roses na Leg Europeia da Chinese Democracy Tour.Aqui, alguns videos oficiais das musicas que mais gosto, inclusive, em um deles tem a participacao especial do magnifico Lemmy Kilmister: Espero que gostem.
Toda Forma De PoderEngenheiros do Hawaii Composicao: Humberto Gessinger Eu presto atencao no que eles dizem, mas eles nao dizem nada. (Yeah, yeah) Fidel e Pinochet tiram sarro de voce que nao faz nada. (Yeah, yeah) E eu comeco a achar normal que algumbocal atire bombas na embaixada. (Yeah yeah, Uoh, Uoh) Se tudo passa, talvez voce passe por aquiE me faca esquecer tudo que eu viSe tudo passa, talvez voce passe por aquiE me faca esquecer... Toda forma de poder e uma forma de morrer por nada.(Yeah, Yeah)Toda forma de conduta se trasforma numa luta armada.(Uoh Uoh) A historia se repete mas a forca deixa a historiamal contada... Se tudo passa, talvez voce passe por aquiE me faca esquecer tudo que eu viSe tudo passa, talvez voce passe por aquiE me faca esquecer... E o fascismo e fascinante deixa a gente ignorante e fascinada.E tao facil ir adiante e se esquecer que a coisa toda ta errada.Eu presto atencao no que eles dizem mas eles nao dizem nada. Se tudo passa, talvez voce passe por aquiE me faca esquecer tudo que eu viSe tudo passa, talvez voce passe por aquiE me faca esquecer... Se tudo passa, talvez voce passe por aquiE me faca esquecer tudo que eu viSe tudo passa, talvez voce passe por aquiE me faca esquecer... (Yeah Yeah Uoh)...Tambem e cantada pela Banda Biquini Cavadao, (que eu amo tanto) numa versao mais "agressiva" (diga-se de passagem, OTIMA!). Ouca a versao original: http://youtu.be/Tfzyp09PnI0 Quanto tempo mais?Eu nao consigo encontrar uma razao para nada...para os meus sonhos...e eu posso econtrar uma razao para aguentar,O que deu errado sempre pode ser perdoarNao vale a pena viver sozinha.As vezes eu acordo chorando a noitee as vezes grito seu nome.que direito eles tem de te levar tudo embora?Eles se foram por tanto tempo.Nao, eles nao voltarao.Peguei todas as fotografias do nosso casamentofoi uma epoca de amor e riso.Felizes para sempre...Nossos recortes de jornal...Poderiam ter se tornado reais.Vejo velhas fotos que comecaram a desbotar.Por favor, diga-me que eram reais.As vezes eu acordo chorando a noitee as vezes grito seu nomeque direito eles tem de roubarem meu coracao,Estive eu fora por tanto tempo?Eu posso lhe dar duas boas razoespara lhe mostrar que meu sentimento nao e cegoEla tem 7 anos,e ela confiava tanto.....Entao, como eu posso dizer para eles que eu mudei de ideia?As vezes eu acordo chorando a noitee as vezes grito seu nomeque direito eles tem de duvidar de minhas ideias?Quanto tempo mais?Graciela de Paula. Segredos debaixo de um guarda-chuvaChovia muito, uma chuva tao selvagem que dava a sensacao de que o mundo terminaria ali! Eles tinham um guarda-chuva a separa-los! Ja ha tempos queriam gritar, mas o medo de cair tinha sido maior a vontade de voar... Mas ali, naquela chuva que parecia que ia acabar com tudo, e com todos, nada mais teriam a perder. Ele, encheu os pulmoes de ar e o coracao de esperanca e ofereceu-lhe abrigo de metal e pano. Ela, com as faces rosadas aceitou o pedido e esqueceu o vendaval. Ela saiu de seu refugio para poder
ali, se a coragem a permitisse, gritar. Ele deixou-se guiar sem pensar onde ficaria o destino. Deram as maos, com o medo, e sairam pelas duas bocas o que os dois coracoes com um so sentido. Ai, ja nada importava. Sentaram-se num bar, onde eles costumavam pensar um no outro e esperaram pelo fim... ate que a tempestade passou! Baixado o guarda chuva, ela disse: Tu es assim... perto de mim acabas com todas as tempestades que teimam em destrocar a alegria dos meus dias...Graciela de Paula
muito maisPra alguem dizerQue precisamos de outro modoMas se quisessemos umNos fariamos o mesmoO inverno esta chegandoNos ainda estamos encharcados de sol,O verao de algum modoNos separa um a umLembro dos dias mais escuros,Do que jamais foram.Mas quem poderia dizer a elesQue o verao nunca acabaNos provocamos nosso fim.Palavras nao mudam nadaO sol disfarca a escuridao,Queria poder te salvar,Queria poder parar isso.Graciela de Paula
voce, eu no lugar errado,voce na hora certa...ou talvez e assim que tem ser...Me sentia no meio de tudo, tentando encontrar voce, que nao sabia onde estava, e nen sabia nada de voce.Penso que serao momentos pra sempre lembrados, e guardados.Penso que foram momentos que predestinado os caminhos se encontraram.Queria que pensasse como eu, que sentisse como eu, e que aceitasse apenas eu.Momentos que apenas fui eu.... nada mais que eu...Sentia falta de ser eu... Ja nao me sentia mais eu...Tinha esquecido de como era eu.Com voce fui apenas eu, me senti apenas eu, fiz coisas que apenas eu fazia, cantei o que apenas eu escutava,Poemas que apenas eu lia, piadas que apenas eu ria, historia que no final apenas eu entendia.... apenas fui eu.Voce me ouvio como nunca ninguem ouviu, mesmo nao entendendo, voce ainda sorria, ate quando eu suas palavras eu interropia, paciente voce apenas ouvia.Momentos que talvez serao apenas lembrado, e quardados.Momentos que talvez estejam no mesmo caminho predestinados..Graciela de Paula.
no 4-4-2 comm os jogadores que grande parte da imprensa e torcida desejam, um time mais ofensivo e com maior creatividade. O Inter foi organizado, este foi a grande qualidade na partida, nao se desesperou.O time precisa ainda ter mais faro de gol, perto da area tem qur finalizar mais e caprichar nos cruzamentos.)
0 UlbraAbbondanzieri: 6 (Nao foi muito exigido, mas fez grande defesa em lance no primeiro tempo.)Nei: 8,5 (Novamente um dos melhores do time, apoiando com forca e eficiencia, pode ate errar, mas tenta e se esforca ate po limite.)Indio: 6 (O melhor da zaga, sem cometer muitas faltas foi seguro e fez bons desarmes.)Bolivar: 4,5 (Cometeu alguns erros bobos em alguns lances que quase comprometeram a partida.)Juan: 5,5 (Seguro principalmente no aspecto defensivo.)Sandro: 4,5 (Partida razoavel, sem grandes destaques.)Wilson: 7 (A melhor partida de Wilson Mathias com a camisa rubra, teve mais liberdade e foi bem em varias jogadas no ataque.)Giuliano: 3,5 (Abaixo do que pode render, errou em demasia.)DAlessandro: 6 (Deu bons lancamentos, apareceu pro jogo, cometeu alguns erros mas sempre chamou a responsabilidade pra si e organizando o jogo.)Walter: 7 (Individualmente o jogador que mais vence os duelos contra os zagueiros, no drible, na forca.)Alecsandro: 8,5 (Alem dos gols fez um bom jogo: titular incontestavel.)(Taison): 7 (Mesmo jogando pouco tempo fez um golaco e teve sorte em outro.)(Andrezinho): 4,5 (Entrou apagado, forcou e acabou errando passes demais.)(Glaydson): - (Pouco tempo.)Treinador: Fossati: 6,5 (Escalou o time no 4-4-2. O Inter foi preguicoso e isso complicou a equipe em boa parte da partida, em parte o time pode ter sentido o cansaco do jogo contra o Cerro a 3 dias atras.)
Se tem uma coisa que apavora a maioria das pessoas e uma balanca. Acho que apavora mais ainda nos, mulheres, totalmente ligadas a nossa aparencia. Nada de futilidade, nada de querer um ser melhor que o outro... a gente simplesmente gosta de se sentir bem! Vou falar por mim: eu ODEIO a minha balanca! Olho torto pra ela todo santo dia, assim que acordo e vou tomar meu banho! Juro que ela me faz cara feia, tem dias que imagino a balanca com chifres vermelhos e um rabinho com um triangulo na ponta!! Hoje eu ate suporto a presenca dela na minha vida, mas depois de muito tempo. Ha 2,5 anos atras, ela batia os 87kg, talvez mais, eu sinceramente nao cheguei mais perto dela depois de ver esses dois numeros: 87. Dai vieram as calcas de suplex e a comilanca pra compensar a tristeza. A partir do momento que coloquei na minha cabeca que iria emagrecer, comer direito e ser saudavel (sim, muita gente participou desse processo e eu so tenho a agradecer!), eu passei a ser um pouquinho mais proxima desse monstrinho que habita meu banheiro: a balanca. Hoje, com 60,8kg oficiais, nao posso dizer que ela e minha amiga: digo apenas que a gente se atura! Todos os dias pela manha continuo fazendo cara feia pra ela, mas dou uma piscadinha no dia da semana que escolhi pra chegar mais perto e tomar coragem de subir nela e ver quais os numeros que vao mostrar se a dieta e os exercicios estao dando certo ou nao. E esta ai a foto da chata que me atormenta! Hoje pela manha (21/11/2012) E meio ano depois da ultima postagem, fiquei com saudades do blog. Ok, nao so do blog: saudades de compartilhar receitinhas, exercicios fisicos, dietinhas e o que anda dando certo ou nao. Nesse tempo engordei, emagreci, malhei, me acomodei. Comi tudo o que nao podia, voltei pra dieta e aos bons habitos. E acima de tudo, passei a me gostar, cada vez mais. Me vi muito menos neurotica pelo emagrecimento e aprendi a entender que tudo deve ser bem dosado: se hoje eu tenho vontade de comer porcaria, de enfiar o pe na jaca, eu faco! Eu posso!!! Ja atingi meu objetivo, ja provei pra mim mesma que eu consigo bater minhas proprias metas, mas sei direitinho que depois de exagerar, eu preciso me cuidar! Tudo deve ser equilibrado: mente, corpo e espirito! Me criticaram muito por estar neurotica, focada demais e por nao me dar o direito de "sair da linha": eu sabia direitinho o que aconteceria se eu fugisse da minha rotina, das regras que impus a mim mesma. Bem, deu certo, ne? Hoje consigo dosar minhas vontades "gordinhas" com exercicios, academia, caminhadas e comidinhas lights e sem gordura depois. Mas tudo tudo depende da meta de cada um, nao e mesmo? E ai, ja se exercitou hoje? Imaginei que a dieta Dukan seria extremamente chata de fazer, comendo somente carne e ovos: eu estava bem errada! Tem opcao ate de pao! Adorei! A receita tradicional e
simples e facil, vide livro do Pierre Dukan. Eu dei uma pequena modificada, pra ficar mais apetitosa, de acordo com o meu gosto. Segue ai a receita:Pao Dukan - Versao da SuIngredientes:- 1 ovo (peneirado e bem batido)- 1,5 col de sopa de farelo de aveia- 2 col de sopa de leite em po desnatado- 1 col de sopa de requeijao light- 2 col de sopa de agua- 1 pitadinha de sal- 1 col de cha de fermentoModo de preparo:- Misture todos os ingredientes, ate ficar uma massa homogenea.- Coloque em um recipiente proprio para microondas (eu utilizo um pote para frios, que a massa fica bem espalhada e fininha)- Coloque no microondas por 2:20min e desenforme. Eu gosto do pao torradinho, entao coloquei uma fatia de peito de peru e uma de queijo e deixei um pouquinho na torradeira. Uma delicia!!! Dica da Su: se o ovo nao for peneirado, o pao fica com cheiro de ovo.
Uma das paixoes que eu tenho e camarao!! Apesar de ter uma linda alergia aos queridos, eu adoro comer! Seja ao alho e oleo, empanado, a milanesa, ao bafo, no risotto, no molho e a forma que for. Eu preciso aguentar as consequencias, mas como com cuidado e moderacao. O camarao, alem de ser uma delicia em pratos quentes, e uma otima opcao pra incrementar uma saladinha simples e deixa o prato com aparencia super sofisticada, apesar de ser mega facil e rapido de fazer!Salada verde com camaroes salteadosIngredientes:- 200g de camaroes limpos- 1/2 bandejinha de cogumelos paris- 1 colher de sopa de manteiga- Folhas verdes- Sal, pimenta e alhoModo de preparo:- Higienizar as folhas verdes. Podem ser cortadas/rasgadas em pedacos menores se for servir em pratos individuais. Reservar.- Temperar os camaroes com um pouquinho de alho, sal e pimenta a gosto.- Na frigideira quente, dourar os camaroes por 4 minutos, utilizando metade da manteiga. Cuidado para nao deixar muito tempo, pois ficam com aspecto de "borracha".- Com a outra metade da manteiga, saltear os cogumelos, cortados ao meio.- Junte as folhas, os cogumelos e os camaroes em um prato grande ou em pratos individuais.Dica da Su: espere os camaroes e cogumelos esfriarem para juntar com as folhas. E a tal da sopa? Tem um monte de gente que me pergunta como se faz a sopinha que usei no inverno passado pra ajudar na minha dieta. Simples, gente: uma sopa de legumes simples, sem usar nada de oleo! Claro, cabe dar uma pesquisada nos ingredientes, pra nao ter carboidratos demais e ter valor nutritivo. Nao sou nutricionista, nao tenho conhecimento teorico pra afirmar qual alimento tem qual propriedade, mas o Google ta ai pra nos ajudar! Por exemplo: brocolis e couve sao ricos em fibras e vitamina C. A moranga tambem e rica em fibras e betacaroteno. A cenoura e riquissima em vitamina A. O espinafre tem muita proteina e calcio. A batata e rica em fosforo e vitaminas do complexo B, mas tem muito carboidrato (deve ser moderada). O meu jeito de fazer sopa e ver o que tem na geladeira e jogar na panela e ver no que vai dar ;) Entao, se agarra na cebola, abobrinha, beringela, tomate, cenoura, moranga, brocolis, couve, couve-flor, espinafre e tudo mais que tiver em casa! Quanto mais colorido, melhor! E mais nutritivo!! Eu tenho uma briga muito grande com a manutencao do meu peso: eliminei 30kg com reeducacao alimentar e exercicios, mas depois disso, dei uma relaxada e a balanca sentiu essa diferenca. Subi uns quilinhos sim, mas nada que me faca arrancar os cabelos e me martirizar. Se eu reduzi 30kg, consigo eliminar os que estao sobrando! Eu que sempre achei que reduzir muuuuitos kgs era complicado, me deparei com um periodo mais chato e praticamente permanente: a tal da estabilizacao de peso. Mas como sou brasileira e nao desisto nunca, ouvi muita gente falar da dieta Dukan. Me rendi, li o livro, achei muito interessante pela aceleracao do metabolismo que ela promove e resolvi tentar. Nao tenho vergonha de revelar meu
peso, entao vamos la:Inicio: 24/06/2013Peso: 64,5kgPrimeira pesagem: 02/07/2013Peso: 61,6kg Confesso que no final de semana enfiei o pe na jaca. No sabado me segurei bastante, nao bebi demais, mas fiquei muitas horas sem comer. No domingo iniciei bem, mas nao consegui resistir: me joguei na pipoca e no bolo de chocolate, bem acompanhados com um vinhozinho. A dieta e bem restritiva, mas acredito que vale a tentativa!
Aliado nas dietas, os cogumelos sao ricos em vitaminas e fibras e melhor ainda: com indices baixissimos de calorias. Sem contar que sao deliciosos, ne? (cada 70g de shimeji tem 38 calorias, perfeito!!) Claro, tem que ter o cuidado de nao exagerar nos ingredientes mais gordinhos das receitas, como manteiga, azeite e molhos encorpados. Fora isso, se agarra num cogumelo e vai ser magrinha e feliz!!Bruschettas de shimejiIngredientes:- 2 paes italianos (pode ser o "cacetinho de ontem")- 1 bandejinha de shimeji- 1 colher de sobremesa de manteiga light- 3 colheres de sopa de shoyu- Parmesao ralado- Pimenta pretaModo de preparo:- Refogar ligeiramente o shimeji na manteiga, adicionando o molho shoyu e a pimenta preta e deixar absorver por pouco tempo.- Cortar os paes em fatias om espessura em torno de 2 a 3cm de altura.- Em uma assadeira, dispor as fatias de pao, cobrir com uma colher de sopa de shimeji e um pouco de parmesao ralado.- Levar ao forno por 10 minutos, apenas para derreter o queijo e aquecer o pao.Dicas da Su: Substitua o pao italiano ou frances por fatias de pao light, cortando a fatia em 4 pedacos. Troque o parmesao por queijo minas light: 60% a menos de gordura! E me deu uma senhora de uma vontade de comer pizza!!! E sabe como e: segunda-feira, depois de final de semana com comilancas e mais comilancas... Precisa de um detox, dietinha, regime, boca fechada ou qualquer outra coisa que tente compensar um pouco os exageros. E se teve comilanca, necas de pizza, ne? ERRADO! Hora de reinventar a pizza!Pizza low carbMassaIngredientes:- 1 ovo grande- 2 col sopa de farelo de aveia- 3 col sopa agua- 1 col cha fermentoModo de preparo:- Bata todos os ingredientes, por ultimo o fermento.- Em uma frigideira quente, colocar a massa e espalhar para ficar uniforme. Deixar tampado para a massa crescer um pouco. Assim que desgrudar do fundo, virar.CoberturaIngredientes:- 2 col sopa de molho de tomate- 1 talo de alho poro em rodelas- 3 flores de brocolis- 6 tomates sweet grape- 1/2 cenoura ralada- 1 col sopa requeijao lightModo de preparo:- Assim que virar a massa da pizza, espalhar o molho de tomate, bem fininho.- Dispor o alho poro e o brocolis (previamente cozido e picado)- Colocar a cenoura ralada.- Cortar os tomatinhos em rodelinhas ou na metade e acrescentar.- Colocar pequenos "pingos" de requeijao na pizza.- Colocar a tampa novamente, ate que o requeijao tenha derretido e a massa ficado crocante. Mais de dois meses se passaram desde meu ultimo post. Muita coisa aconteceu nesse tempo! Coisas boas, coisas nao tao boas, uns kg a mais e o dificil retorno a dieta. Confesso que cansei de comer coisas saudaveis, senti falta das porcarias e me rendi: comi chocolate, fui ao Mc Donalds, jantei fora, fiz bolos, massas e carnes gordinhas... ah, comi tudo o que podia e principalmente, o que nao podia! E obvio, em quantidades cavalares! Resultado? Uns tantos kg a mais. Sim, muitos! 7 lindos kgs a mais no ponteiro. E como sou brasileira e nao desisto nunca, voltei com