Segundo um novo estudo da Universidade de Edimburgo (Escocia), se voce quiser se lembrar do que aprendeu inclusive em longo prazo, nao pode deixar de fazer intervalos/descansar.A conclusao vem de uma pesquisa com um pequeno grupo de homens e mulheres idosos. Os cientistas contaram historias a eles.Em seguida, os participantes foram instruidos a relaxar, fazer uma pausa breve e fechar os olhos por 10 minutos em um quarto escuro. Mais tarde, tiveram que recontar a historia, lembrando tantos detalhes quanto fosse possivel.O mesmo grupo tambem ouviu outras historias, mas, dessa vez, ao inves de descansar, eles foram distraidos com uma nova tarefa, destacando as diferencas entre pares de imagens quase identicas, antes de ter que reconta-las.6 maneiras simples de afiar sua memoriaNo geral, os participantes do estudo se lembraram de muitos mais detalhes das historias que ouviram antes de descansarem. Mais: esse impulso de memoria impressionante persistiu ate uma semana depois, quando os participantes ainda se lembravam de bastantes detalhes.Pesquisas anteriores ja haviam demonstrado que jovens e idosos tem melhor recordacao de informacao quando descansam alguns minutos entre aprende-la e ter que repeti-la. O novo estudo acrescenta evidencias de que os mesmos minutos de descanso podem ter um efeito ate mesmo em longo prazo na consolidacao da memoria.Quer melhorar a memoria? Esqueca as coisasQuando encontramos novas informacoes, estamos, provavelmente, em um estagio muito inicial de formacao da memoria, explica a principal autora do estudo, Michaela Dewar. Outros processos neurais tem que ocorrer apos esta fase para sermos capazes de lembrar dessas informacoes em um ponto posterior no tempo.E esses processos neurais podem nao ser planejados. Estudos com ratos mostram que, se eles tem um tempo livre depois de alguma tarefa, inconscientemente se lembram dela mentalmente. Os humanos parecem fazer a mesma coisa. Esta atividade do cerebro ocorre automaticamente, sem que as pessoas tenham que pensar sobre a tarefa que acabaram de fazer.Alias, muitas pesquisas defendem o papel crucial do sono na consolidacao da memoria. Descobertas da Academia Nacional de Ciencias dos EUA mostram que o sono interrompido afeta a nossa capacidade de construir memorias. Apesar desses mecanismos nao serem ainda totalmente compreendidos, o sono parece importante para nossa memoria declarativa (lembrar fatos) e, especialmente, para nossa memoria processual (lembrar de como fazer as coisas, como aprender a andar de bicicleta).Como aprender durante o sonoAte por isso cientistas especulam que os bebes passam a maior parte das suas vidas dormindo: eles precisam desse tempo para consolidar novas memorias sobre como controlar seus corpos e outras tarefas basicas.Entao, esta estudando para uma prova, ou decorando um discurso para uma importante reuniao? Pare um pouco, feche os olhos, e volte a sua tarefa apenas mais tarde.[CNN] A natureza e definitivamente umcampo infinito de estudo. Com sua riqueza e variedade, fornece materia-primapara cada vez mais estudos, sempre deixando espaco para novas descobertas.A selecao de novas especies quevoce vai conferir agora e um exemplo disso. E ainda vem com o bonus de nos fazpensar o que mais a natureza esconde de nossos olhos e o que podemos descobrirno futuro.OlinguitoO Olinguito foi descoberto em Tandayapa Bird Lodge, no