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um post mais completo de organizacao, mas anote algumas dicas para a otimizacao de tempo x espaco... 1-Setorize e categorize os objetos a serem organizados. O que voce pode ter em mente que objetos de uso conjuntos podem ser organizados juntos ou proximos, por exemplo calcinhas e sutias. 2-Padronizar os locais a serem utilizados para organizar: cestas, caixas, latas que sejam do mesmo formato e tamanho,mas tenha em mente elas precisam ser faceis de manusear e armazenar nos locais escolhidos. 3- Mantenhas os objetos em facil acesso assim que precisar usa-los, como eu disse ali em cima, por mais espaco que voce tenha na sala, nao sera nada pratico guardar lencois nela.4- e o mais dificil de todos: desapegue. Quando algum objeto ou vestuario nao servir mais pra voce, faca um bazar entre amigas, doe. Mas lembre-se de quando for doar os objetos e roupas precisam estar proprias para o uso, sem danos. Vou deixar umas fotos da minha caixa do antes e depois ja setorizada e organizada. Com estas dicas tudo fica mais rapido e pratico na hora de procurar ou devolver as coisas no seu lugar. Mao na massa e bom 2017 super organizados bonitas.
"No domingo apos a primeira lua cheia depois do inicio da primavera, as religioes cristas celebram a ressurreicao de Jesus Cristo, a Pascoa. Na Alemanha, depois de um longo inverno, a Pascoa e a primeira oportunidade para muitas familias alemas de celebrar ao ar livre e desfrutar do ar fresco da primavera.No domingo de Pascoa ha um tradicional cafe-da-manha de Pascoa, onde nao podem faltar os ovos de Pascoa decorados um dia antes pelos membros da familia. Para saborear e servido um bolo em forma de cordeiro, um brioche feito na hora e todos os tipos de iguarias. No cafe-da-manha familiar acontecem pequenas competicoes: Dois ovos cozidos sao batidos um contra o outro. Aquele que tem o ovo cuja ponta nao quebrou, e o vencedor. Este jogo se chama, dependendo da regiao, Ostereierkippen, Ostereierpicken, Ostereierschlagen ou Ostereierditschen.Na Alemanha, e um velho costume que, no inicio da manha do Domingo de Pascoa, as criancas procurem ovinhos que o coelhinho da Pascoa escondeu no jardim ou em casa antes mesmo de o sol nascer.PASCOA NA ALEMANHA as areas rurais, acende-se uma fogueira de Pascoa na noite do Sabado de Aleluia ou Domingo de Pascoa. Em um campo, pessoas ateiam fogo a arvores e arbustos o mais alto possivel, de modo que o fogo posteriormente possa ser visto de bem longe. Para observar a fogueira, a comunidade se reune para tomar cerveja ou vinho quente e comer saborosas salsichas grelhadas".(Fonte:http://goethebrasilia.org.br)Agora sem as historias tecnicas de como os alemaes comemoram a Pascoa, tem o lado real de quem sempre comemorou de um modo diferente, se integrar em uma cultura tao diferente. Mas nao posso deixar de admitir que e uma comemoracao bem bonita e familiar, sem muito comercio envolvido. E uma das coisas mais especiais e ver o inicio do calor, das flores nascendo. Mas ai ja entra um novo post, das coisas que aprendemos morando aqui e aprendendo a se integrar. Sabe aqueles vidros de conserva que insiste em nos perseguir? Tudo e vidro e hoje a industria tem investido muito em vidros cada vez mais estilosos. Justamente pra reaproveita-los e torna-los sustentaveis. Ate ai tudo bem, mas como torna-los sustentaveis e ainda por cima ser util no dia a dia. Na internet tem milhoes de ideias, mas as vezes na procura, acabamos ficando ate perdidas, nao e mesmo? Mas uma das coisas que eu amei fazer, foi dar um destino decorativo. Eu usei dois vidros de pepino em conserva e duas tacas de cerveja, que tinha um formato bacana. Voce pode usar outro tipo de castical de vidro, taca ou copo. O que vale na verdade e a reutilidade. Como eu nao queria algo permanente pra ir mudando sempre, eu usei cola quente, mas se voce tiver certeza que nao vai modificar, pode usar com cola super-bonder ou outra cola de contato. Mas como eu tenho comichao, nao posso deixar nada permanente. E mamao com acucar. Vamos as fotos?Vamos combinar: nao vamos mais jogar fora, coisas que podem ser reaproveitadas, seja na decor ou pra utilidades mais uteis. E olha que nao gastamos nenhuma
Sou muito observadora, e percebo o que as pessoas, pensam sobre quem mora fora do pais de origem. Na maioria das vezes, nos veem como pessoas bem sucedida financeiramente, cheias de realizacoes materiais, muito conforto, felizes e preenchidas emocionalmente. A verdade e que aqui (digo fora do Brasil, por exemplo) aprendemos a fazer escolhas e elas nem sempre tem aquele final feliz de filme. Temos sim acesso a muitas realizacoes materiais, que nao poderiamos ter, ou ter que trabalhar muito pra realizar, podemos sacrificar poucas coisas, pra poder viajar e conhecer lugares novos (coisa que ainda nao fizemos, pois nos priorizamos os estudos, o que ta dificil demais, montar nossa casa confortavelmente, comer bem), podemos nos vestir bem a preco baixo, comer bem, enfim. Mas nem sempre mostramos a dura realidade, de nao podermos matar a saudade de quem amamos, de colo de mae quando estamos tristes, de nao poder saber se expressar tao abertamente. Estudar uma lingua alienigena, de muitas vezes ter que depender de um tradutor, que nao e mais nosso caso, mas precisamos por muito tempo, sacrificar o tempo de outra pessoa pra nos ajudar. Doi nao ter amigos, daqueles de todas as horas, de encher a casa de risos. Tem dias que nosso chao parece desmoronar, tenho vontade de fazer minha mala e sair correndo embora. Mas me lembro que estou superando meus proprios limites, descobrindo novas fronteiras e o que me conforta no final e lembrar que tudo e passageiro, tudo e provisorio. Ainda temos a barreira da lingua. Os alemaes nao sao abertos, assim como nosso povo. Eles tambem sentem medo desse novo. Novas pessoas, nova lingua, nova cultura. A cultura nem me desespera, cresci no meio dela. Sei que um dia, as coisas ficam menos dificeis, vamos ter o dominio total da lingua, a profissao tao suada, a rotina tao desejada. Teremos mais tempo pras ferias, visitaremos quem amamos, talvez teremos amigos, talvez so colegas. Ai tudo sera normal. Entao o recado que deixo aqui e que nao imagine que quem esta fora do Brasil, mesmo que por escolha propria, tem a melhor vida do mundo. Fotos so mostram o que deixamos que apareca. As renuncias, dificuldades, os medos, as angustias, deixamos so dentro nas paredes que nos protegem de um mundo desconhecido. Para nos de Hemisferio norte, comemoramos agora a primavera. E a mesa posta de hoje e para comemorar tantas flores, sol e dias quase quentes. Nada que essa mesa nao possa ser reproduzida para a pascoa ou outra data comemorativa. Entao vamos ao que interessa. Fiz uma mesa posta com tons rosas, azuis, taca transparente, talheres brancos, flores colhidas na rua. E ainda tem duas opcoes: usando apenas o jogo americano ou somado ao supla de ratan. Ai nao tem mutia dificuldade na hora de montar a mesa. Ao folear revistas de decoracao, provavelmente voce ja se deparou com aqueles lavabos chiquerrimos e dignos de receber a Rainha Elizabeth nao e mesmo? Mas se na sua realidade, nao cabe um lavabo, ou mesmo se voce o tem, mas gostaria de economizar tempo
e dinheiro o meu post e pra voce. Sim eu sonho em ter um banheiro de estrelas, mas a minha realidade de apartamento alugado nao me permite expandir. Isso nao faz com que eu simplesmente cruze os bracos e nao faca nada. Pra comecar, procuro deixar o mais neutro e arrumado possivel (o que nao rola muito, pois minha "lavanderia"fica dentro do banheiro), tenho sempre toalhas neutras (o que no momento virou meu vicio). E claro procuro deixar o mais decorado possivel. Quando eu digo o mais decorado possivel, quero dizer no meu gosto, bolso e tempo. E pra deixa-lo mais ajeitadinho fiz um projetinho mega simples, rapido e reaproveitando objetos que estavam perdidos pela casa. Materiais usados: difusor de ambientes, vidro fofo de sabonete liquido, linha de sisal ou pode ser la, perolas em formato de coracao mas pode ser da sua preferencia, cola quente e uma bandeja fofa, vintage ou a que estiver dando sopa ai na sua casa. Espero que tenham gostado do projetinho. No inicio pensei em pintar a bandeja com tinta Spray, mas amei o resultado vintage que ficou. Banheiro arrumado sem gastar nenhum tostao, pois eu ja tinha todos os materiais em casa, mas mesmo que voce compre os materiais o custo e bem baixo e o resultado e maravilhoso.
uma ideia de jogo do tecnico.O trabalho na selecao de base e responsabilidade do coordenador Ney Franco e esta em construcao. Universidade do Futebol O Mourinho defende um modelo de treino integrado, em que nao ha separacao entre o que e fisico, tecnico, tatico e psicologico. O que voce pensa a respeito disso? Essa filosofia de trabalho ja era aplicada no futebol portugues por outros treinadores? Rafael Vieira Acho que o Mourinho defende o treino sistemico, e nao integrado vejo diferenca nisso. Penso que o melhor modelo e aquele que e coerente com suas ideias. Ha muitos caminhos para chegar a vitoria, alguns sao maiores que os outros, alguns sao mais complicados que outros, alguns chegam mais rapido aos seus objetivos: o importante e ter suas ideias bem claras e ser coerente a elas. Sobre o futebol portugues, nao tenho muita propriedade, so conheco aquilo que leio e assisto na televisao, e isso e pouco para emitir opiniao. Universidade do Futebol O filosofo Manuel Sergio diz que Mourinho tem como diferencial o apoio de seu trabalho nas ciencias humanas. Mesmo com o sucesso dele, porem, ainda sao poucos os treinadores que usam esse modelo de trabalho como referencia. O que falta para esse modelo ser mais aceito e o pensamento academico ganhar mais espaco no meio esportivo? Rafael Vieira O que se e como pessoa reflete no que a pessoa e no trabalho. Entao, valores humanos vem junto com o comando e o trabalho do tecnico. Depende do seu modelo e da sua formacao. Acredito que ja temos muitos tecnicos com bons valores pessoais. Dos tecnicos com quem trabalhei, todos utilizavam bases humanas nas suas intervencoes (Mano Menezes, Vagner Mancini, Celso Roth, Marcelo Rospide, Paulo Autuori). Existe uma grande diferenca nos trabalhos da Europa para o Brasil, e preciso entender e respeitar isso. Acho que a formacao de novos tecnicos esta ligada a formacao academica, e digo isso porque sei que nos bancos das universidades tem pessoas que podem auxiliar e muito o tecnico brasileiro. E preciso acabar com as diferencas de ex-jogadores e profissionais de Educacao Fisica, tem espaco para todos. E preciso, sim, que todos se preparem melhor, e preciso criar cursos especificos de formacao de tecnicos nas universidades. Vejo que assim vamos aproveitar muito melhor o que temos de especial: o talento do jogador de futebol brasileiro. Isso nao tem em nenhum outro lugar do mundo. http://www.universidadedofutebol.com.br/2010/12/4,10760,RAFAEL+VIEIRA++ANALISTA+DE+DESEMPENHO+DA+SELECAO+BRASILEIRA+PRINCIPAL.aspx
e a professora Marcia Barcante Ladvocat, doutora em Educacao Fisica, especialista em Educacao Psicomotora, com formacao na Pratica Psicomotora Aucouturier e em Administracao Escolar. As inscricoes devem ser realizadas ate 4 de fevereiro.A especialista tambem coordenara o curso de extensao em Psicomotricidade e Atividades Inclusivas, com aulas previstas para os dias 11 e 25 de marco e 1 e 8 de abril, das 8h as 13h (sabados). O objetivo e abordar alguns conceitos da psicomotricidade na perspectiva teorica dos autores Bernard Aucouturier e Henri Wallon, alem de trabalhar com praticas ludicas e inclusivas. As inscricoes estarao disponiveis ate 8 de marco.Tambem para marco esta programado o inicio do curso de Neuropsicologia: Desafios Contemporaneos, com aulas nos dias 25 daquele mes e 1 e 8 de abril, das 13h as 17h. Esse curso oferece atualizacao sobre os desafios contemporaneos da Neuropsicologia, demonstrando o seu papel dentro das areas de saude e educacao, principalmente os avancos e beneficios que este dominio tem possibilitado aos individuos. O responsavel pelo curso e Diogo Fagundes Pereira. As inscricoes estarao disponiveis ate 22 de marco. Ha anos a FMP/Fase investe no segmento de saude mental, oferecendo educacao continuada com cursos de Especializacao em Psicologia Clinica, Psicopedagogia Clinica e Institucional, Psicologia Organizacional e do Trabalho, MBA em Gestao de Pessoas e Residencia Multiprofissional em Atencao Basica. A novidade da FMP/Fase e a estreia do curso de graduacao em Psicologia, que tera a primeira turma iniciando os estudos no primeiro semestre deste ano.As inscricoes para os cursos e a programacao completa estao disponiveis no site www.fmpfase.edu.br.
temas fazendo dialogar conhecimentos de outras areas das ciencias humanas Antropologia, Sociologia, Filosofia - complementares a Psicanalise. No dia 26, havera apresentacao do curso e detalhamento da bibliografia. Na segunda aula (10/05), o tema sera A sexualidade como construcao social. Na terceira (24/05), Corpos ambiguos: um olhar sobre o universo trans. Na quarta aula (14/06), Homossexualidade(s) em questao. E na quinta e ultima (28/06), Novas tecnologias reprodutivas e novos arranjos familiares. Como bibliografia indicativa basica: FOUCAULT, Michel. Historia da Sexualidade I: a vontade de saber. Rio de Janeiro: Graal, 1977. BUTLER. Judith. Problemas de genero: feminismo e subversao da identidade. Rio de Janeiro: Civilizacao Brasileira, 2003. O curso e aberto e voltado, principalmente, a profissionais e estudantes das areas de Saude e Humanas. As aulas serao na sede SBPRJ (Davi Campista 80, Humaita), com custo de R$ 50,00 por aula. As inscricoes devem ser feitas pelo e-mail: tesourariasbprj@sbprj.org.br Informacoes no site (www.sbprj.org.br) ou pelos tels.: 2537-1333 e 2537-1115.
Du Pin e AlmeidaSecretaria: Maria Elisa AlvarengaCoordenadora da Comissao de Selecao: Vivian Roth PerecmanisSecretaria Adjunta da Comissao de Selecao: Lilian KrakowskiCoordenadora da Comissao dos GAAC: Ruth NaidinSecretaria Adjunta da Comissao dos GAAC: Nazli SassonCoordenadora da Comissao de Credenciamento: Jane KezemSecretaria Adjunta da Comissao de Credenciamento: Anna-Maria BittencourtCoordenadora do Departamento Curricular e Docente: Maria Cristina Brandao Lobato CunhaSecretaria do Departamento Curricular e Docente: Eliane MarcellinoCoordenadora da COSC: Sonia Verjovsky de AlmeidaCoordenadora do Departamento de Formacao em Psicanalise de Criancas e Adolescentes: Geny TalbergSecretaria do Departamento de Formacao em Psicanalise de Criancas e Adolescentes:Ana Paula Queiroz PetrosCoordenadora da Comissao de Estagio Psiquiatrico: Sonia Eva TuchermanRevista TriebEditores: Bernard Miodownik, Maria do Carmo Andrade Palhares e Munira Aiex ProencaOUTRAS INFORMACOES: VALERIA VERISSIMO, SPS COMUNICACAO21-99115-669Valeria VerissimoSPS COMUNICACAO
A Estacao de Outono comeca esse ano dia 20 de Marco e vai ate 21 de Junho 2017.Ja com o relogio marcado no horario de inverno os dias parecem menores que no verao. Aos poucos o tempo vai mudando para frio, com ventos mais fortes e o ar mais rarefeito com menos umidade.Com essa mudanca de temperatura sua saude, pele e cabelos podem sofrer efeitos negativos.O cabelo nao gosta de mudancas grandes de temperatura e pode apresentar mais ressecado, com a raiz mais oleosa, com mais quedas, caspa, micose capilar e outros.Antes disso acontecer e importante conhecer Receitas para Hidratacao Caseira do Cabelo para deixar seu cabelo mais forte.Receitas podem ser usadas como emergencia, sao baratas, faceis de preparar como: vinagre de maca, leite, mel, abacate, oleo de coco, oleo de ricino e outros podem fazer bons tratamentos ao cabelo.Mantenha uma rotina de cuidados com os cabelos proprios para os dias frios, seu cabelo deve ser tratado com carinho, nao exponha seus cabelos as temperaturas extremas como frio e quente, evite quimicas fortes e agressoes como desembaracos grosseiros e penteados apertados.A melhor nutricao e hidratacao e a que vem de dentro para fora, entao beba bastante agua e se alimente de alimentos saudaveis e nutritivos, assim voce vai ter alem de cabelos mais bonitos a saude e beleza que procura. Especialistas nao descartam dieta dos peixes, como uma das melhores maneiras de perder peso.Os beneficios de frutos do mar e peixes, voce pode ter muito a dizer.Estes produtos sao valiosas fontes de proteina, que sao facilmente absorvidos pelo organismo.Eles contem uma quantidade de gordura que e inferior ao de produtos de carne.Nos apresentamos estes acidos gorduras beneficas (acidos graxos) omega-3.Alem da dieta de peixe nao so promover a perda de peso, mas, ao mesmo tempo traz efeitos beneficos sobre o corpo.O peixe e rico em uma variedade de elementos vestigiais essenciais que sao necessarios para o corpo.O zinco, fluor, iodo, vitamina A, D, E, e outros. A riqueza desses produtos tem um efeito positivo na reducao do colesterol para a funcao cerebral, etc. Os acidos graxos de imunidade em peixes gordos.Estes incluem salmao, cavala, truta, arenque, atum, salmao, linguado, etc.Produtos da pesca baixos em calorias, gracas a isso eles usados com sucesso para perda de peso.Antes de iniciar esta dieta para perda de peso, e necessario ter em conta as caracteristicas individuais do organismo.E necessario considerar se ha alguma contraindicacao para o uso de produtos de peixe, a possibilidade de reacoes alergicas e outros.Portanto, antes de comecar uma dieta e melhor consultar um medico.Na parte da manha, recomenda-se comer um ovo (cozido), um copo de iogurte, comer baixo teor de gordura, pode ser substituido com iogurte de baixa caloria.Apos 30 minutos, comer uma laranja ou roma ou kiwi.Algum tempo depois, beber um copo grande de cha verde sem acucar.Segunda refeicao.Primeiro voce deve comer 50 gramas de peixe e beber um copo de agua, 20 minutos depois comer 200 gramas de peixe da mesma especie, com um pouco legumes.200 gramas de frutos do mar antes do almoco e 1,5 copos de agua para
beber em 15 minutos.Para tomar junto com a salada e o peixe, com um pouco de suco de limao.16 de abril e domingo de Pascoa, uma data muito especial que lembra aRessureicao de Cristo ela e um dia de festa comemorada com chocolate e peixe.Nesta data, para celebrar a pascoa, recomenda-se comer so peixe evitando outras carnes.Porque se come peixe na Pascoa? Veja tudo nesse video:https://www.youtube.com/watch?v=tEgkpUlIgEcPreparamos para voce a dieta do peixe voce pode emagrecer ou apenas controlar seu peso.Isso depende do quanto voce quer se dedicar.Essa dieta nao e dificil de fazer o uso de peixe e a base diaria.Veja no video como e fazer a Dieta do Peixe:https://www.youtube.com/watch?v=CK7uyFR9i9IAlem disso, com os beneficios do peixe a utilizacao da dieta e uma excelente prevencao do corpo contra muitas doencas.Por exemplo, a aterosclerose de diferentes tipos de depressao e disturbios.Com o sistema cardiovascular, portanto, peixe e marisco em muitos paises e uma parte integrante da dieta.As pessoas querem muito aprender como emagrecer 10 kg em 10 dias fazer uma dieta proteina controlada na qualidade e quantidade vai fazer esse sonho virar realidade para muitas pessoas.O peixe e bom para perda de peso?Os vegetais devem ser: beterraba, repolho, feijao verde, pimentas, ervas. Nao ter nada para beber por algumas horas.Duas horas depois do almoco, voce pode comer um pouco de iogurte ou queijo cottage de baixo teor de gordura.Antes do jantar um copo de agua, em seguida, frutos do mar ou peixe com legumes (200 gramas de peixe). Salada precisa ter iogurte desnatado ou limao.Pouco antes de dormir e bom beber cha.Recomendacoes na dieta de peixesOs peixes devem ser escolhidos com a dieta de baixa caloria para perda de peso. Pescada, badejo, bacalhau, linguado, mas na dieta em pequenas quantidades pode adicionar truta, cavala, salmao, etc. peixe mais oleosos.Nao use berinjela, tomate, batata, rabanete para a preparacao do peixe, com o cozimento. Durante o cozimento, adicionar um pouco de tempero e suco de limao.
A beleza que vem de dentro! E assim que deveria chamar a dieta detox, por que ela nutre e limpa o organismo promovendo mais saude, beleza e finalmente o controle do seu peso.A criadora do Plano Detox Rosi Feliciano mostra como conseguir realizar de maneira correta os passos para a desintoxicacao, entao leia tudo e comece agora mesmo a promover mais saude para seu corpo.Muitas vezes mesmo com peso normal muitos querem se sentir ainda mais saudavel e atraente. Afinal, saude nunca e demais e com o estomago pode sempre ter algo de errado que nos nao percebemos, a nossa saude refletida na nossa pele, por isso fique atentos aos sinais que o corpo mostra. E as vezes o corpo anseia por certas acoes e cuidados.Para resolver este problema nao e tao dificil quanto parece, para resolver esse problema de forma positiva e preciso entrar em sintonia, usando uma dieta para se livrar de substancias e toxinas prejudiciais. Isso ira ajuda-lo a limpar o corpo de toxinas, e o mais recomendado e uma dieta detox. Muitas pessoas nao sabem mais fazer uma desintoxicacao atraves da alimentacao e uma das melhores formas de manter o organismo mais resistente e saudavel, uma otima opcao e o cardapio da dieta detoxIdeal fazer 6 refeicoes por dia e se voce nao pode ter um alimento natural da dieta detox disponivel outra otima opcao e o suplemento natural Plano Detox Lipo 4XA essencia da dieta detox e a perda de peso eficaciaUma dieta de desintoxicacao e usado um menu com apenas produtos uteis que nao sao apenas absorvidos pelo corpo, mas tambem pode colocar para fora outras substancias nocivas acumuladas.Antes de iniciar uma dieta de desintoxicacao para purifica-la e obrigatorio passar por uma consulta com o seu medico, porque qualquer tipo de dieta pode trazer consequencias prejudiciais e irreversiveis para o organismo se nao for feita de forma correta.A dieta detox alem de colocar toxinas para fora, pode eliminar tambem alguns nutrientes que sao necessarios para nosso corpo, por isso e importante passar pelo medico, para saber se essa dieta e adequada para voce. O tempo para a iniciacao normal do programa de desintoxicacao e melhor escolher o verao ou no outono, quando as pessoas podem comer legumes frescos e fruta madura.E claro que e idealmente adequado iniciar no periodo de ferias, uma vez que todo o sistema de cura exige tranquilidade, sem situacoes debilitantes de estresse e acidentes.Claro, o caminho para tornar um estilo de vida saudavel, tem que primeiro retirar alimentos com pouca qualidade e beneficios, como: sal; produtos de panificacao; acucar; alcool: cafe.E so entao avancar para a dieta de desintoxicacao planejada anteriormente, que e projetada para limpar o corpo humano. Se observarmos todo o sistema de desintoxicacao, voce precisa fazer exercicios e se manter longe de estresse.Geralmente receitas de dietas de desintoxicacao sao mais adequadas para pessoas que sofrem de obesidade, vicios e tem uma alimentacao muito errada.Dieta de desintoxicacao por 3 diasAlguns especialistas dizem que detox por tres dias remove do corpo humano todos os tipos de toxinas e ate mesmo emagrece.O