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a manifestacao que estava ocorrendo na rodovia Raposo Tavares na altura do km 30, regiao central de Cotia. Manifestantes interromperam o trafego do local em ambos os sentidos, bem caotico entre 17h e 20h, impossibilitando que veiculos de todos os tipos fossem para Sao Paulo ou Cotia. As 22h recebemos a informacao de amigos na regiao de que a rodovia havia sido liberada entao nos dirigimos para Pinheiros, de onde saem duas linhas para Cotia, uma para o Terminal que e a que usamos para fazer integracao para Caucaia do Alto. Nao imaginavamos com o que iriamos nos deparar. Vale lembrar que estas linhas intermunicipais de Sao Paulo sao administradas pela EMTU, Empresa Metropolitana de Transportes Urbanos de Sao Paulo, uma empresa controlada pelo Governo do Estado de Sao Paulo, cujo atendimento e feito APENAS de segunda a sexta-feira, das 7 as 19 horas, ou seja, apos este horario ou aos finais de semana, se voce precisar de uma orientacao, voce nao tem. Chegamos no ponto final da linha que iriamos pegar e no ponto de onibus ja haviam algumas pessoas aguardando a chegada do onibus. Nos informaram que um carro ja havia saido ha menos de 5 min um pouco lotado, entao concluimos que as informacoes recebidas sobre a liberacao da rodovia eram corretas e o sistema estava se normalizando aos poucos. Nao havia um meio de confirmar ou obter esclarecimentos com algum fiscal de linha ou ate mesmo com o atendimento da EMTU que, como eu disse, so funciona ate as 19h.Com a demora, varios outros trabalhadores e estudantes foram se juntando a fila. Cansados e temerosos com as manifestacoes ocorridas na cidade de Sao Paulo, principalmente com uma concentracao ocorrida a poucos metros dali, no largo da Batata em Pinheiros no dia anterior, eles desconheciam sobre a manifestacao em Cotia e suas unicas preocupacoes eram conseguir pegar esse onibus para poder chegar em casa. Alias essa era a nossa preocupacao tambem, com a diferenca de que, se algo saisse errado, eu tinha dezenas de parentes morando na capital onde poderiamos passar a noite.Cerca de uma hora depois, o desespero ja batia em todos. Apesar disso, teoricamente, 6 carros entre as 22h05 e 23h20 deveriam sair de Sao Paulo com direcao a Cotia a tempo dos passageiros conseguirem pegar o ultimo onibus para Caucaia do Alto. Passageiros acostumados a utilizar sistema diariamente acalmavam os demais, informando que o ultimo onibus para Caucaia do Alto nao saia antes do carros das 23h20 chegar, mesmo que ele se atrasasse, relatando situacoes do passado de acidente e enchentes, quando o ultimo onibus aguardou o carro vindo de Sao Paulo ate as 02h. Mesmo assim todos estavam confiantes e aflitos e nao se desgrudavam de seus celulares em ligacoes constantes para o marido, a esposa, os filhos ou pais que os aguardavam em casa preocupados. Pelo Waze, uma rede social de e para motoristas, eu e meu marido verificamos que havia uma grande congestionamento em varios pontos de Cotia, principalmente no centro e aquilo nao era uma situacao normal, principalmente pelo horario. Era de
fato preocupante. Por volta das 23h45 dois onibus de uma linha que atende a Itapevi, tambem vizinha de Cotia, estacionou no proximo adiante ao nosso ponto. Com a falta de fiscais no local, e como essa linha transita na rodovia Raposo Tavares ate cerca de 2 km antes do centro de Cotia, questionamos o motorista do primeiro onibus de qual a situacao de Cotia. Ele confirmou as informacoes e disse que havia dois carros da linha Cotia/Sao Paulo atras dele e que logo deveriam chegar, entao nos tranquilizamos. O segundo motorista que chegou alguns minutos depois fez diferente, ligou para um amigo em Cotia e perguntou qual a situacao: alguns grupos de manifestantes se espalharam por toda Cotia, principalmente pelos arredores do centro e do terminal rodoviario urbano depredando onibus. Se o terminal teria sido fechado por receio dos manifestantes ou por forca deles, nao sabiamos, mas por la nenhuma linha transitava, ou seja, a maioria das linhas que atendem a regiao. Este motorista ainda disse que nenhuma linha estava mais saindo do terminal e que deveriamos pegar seu onibus para, pelo menos, conseguir chegar o mais proximo ao centro de Cotia.Alguns passageiros se desesperaram porque chegando em Cotia, previsto para cerca de ate 1 hora depois, nao havia outra forma de chegarem em suas casas. A grande maioria pega um segundo onibus para se dirigir pra casa. Alguns decidiram tentar voltar para a empresa onde trabalham e ficar por la mesmo, outros informaram que iriam dormir na rua mesmo aguardando o proximo onibus as 05h, outros iriam ficar perambulando pela cidade ate a empresa abrir. Poucos foram os que conseguiram um local para dormir na casa de um amigo ou parente e apenas 4 ou 6 decidiram arriscar e subir no onibus para Itapevi conosco. Alguns preferiam continuar acreditando que logo o onibus para Cotia iria chegar, nao sei qual foi o destino deles, mas tive do, muita do. O que aconteceria a eles, onde iriam dormir ou como voltariam para suas casas? Aquilo me causou um sentimento de revolta, angustia, desespero e solidariedade. Gracas a um motorista preocupado e consciente, o onibus foi lotando rapidamente: nos pontos haviam dezenas de pessoas ainda aguardando o onibus para Cotia entao ele ia parando nos pontos e pedindo as pessoas que pegassem aquele onibus porque nenhum onibus para Cotia iria passar. Naquela noite, ninguem reclamava do onibus lotado, todos estavamos na mesma situacao e solidarios e muitos nao faziam ideia do que iriam fazer quando chegassem em Cotia. No onibus ja iamos propondo a alguns passageiros que dividissem conosco um taxi ate a regiao do km 39, mas se um taxi ate minha casa nao custa menos do que R$ 40, ate Caucaia do Alto eu calculo cerca de R$ 70 ate o centro do bairro, sem levar em consideracao outros bairros mais afastados adiante na regiao. Quatro pessoas ate onde moro: R$ 10 por cabeca, mais pelo menos R$ 15 para cada um ate o destino final, ou seja, R$ 25 num taxi pesa muito no bolso dessas pessoas. Isso se taxista
permitir 4 passageiros a mais, caso contrario o ultimo iria desembolsar R$ 50 no minimo.Os dois ultimos pontos de Cotia, antes do onibus para Itapevi seguir seu destino foram os responsaveis por esvaziarem aquele coletivo por completo. Ao descer, as 00h45, a fisionomia das pessoas era a mesma: a de desespero e de nao saber o que fazer a partir daquele ponto pois o terminal rodoviario urbano de Cotia realmente estava fechado desde mais cedo e nao havia um meio dessas pessoas retornarem pra suas casas. As ruas estavam desertas, nenhum onibus, carro ou taxi transitava, apenas pessoas perdidas em seus medos, tentando andar em grupos conectados a seus celulares, pedindo ajuda ou informando seus familiares. A situacao era desoladora. Alguns decidiram caminhar pela rodovia Raposo Tavares ate suas casas, mesmo que isso significasse uma caminhada de cerca de ate 7km, uma loucura: uma rodovia deserta, escura e sem calcada. Alguns poucos conseguiram que um amigo ou parente fossem busca-los, outros pediam aos familiares que acordassem aquele vizinho taxista que penduraria a conta ate o dia do pagamento no mes seguinte, mas ninguem pegou taxi, somente eu e meu marido, mesmo porque conseguimos pesquisar na internet uma cooperativa que atende 24h. Oferecemos carona, mas as pessoas, muito humildes, nao se sentiam a vontade.Entrei no taxi com aquela sensacao horrivel de injustica e raiva imaginando quantas pessoas havia sido deixadas para tras. Quantas pessoas humildes que estavam alheias as manifestacoes iriam ter que dormir ou vagas pelas ruas de Sao Paulo e Cotia? Em quantas cidades da regiao metropolitana de Sao Paulo estaria acontecendo o mesmo? Pensei nas pessoas e nas familias daqueles que, esperancosos ou desinformados, ficaram em Sao Paulo aguardando um onibus que nunca iria chegar. Ou naqueles que nao conseguiram entrar naquele onibus lotado que seria sua unica salvacao de, pelo menos, chegar mais proximo de suas casas, ou naqueles que, desconfiados, desacreditaram no aviso do motorista. Eu tinha uma saida, poderia ligar para minha mae ou meu irmao, dormir na casa deles e ate pedir que nos levassem em casa, mas e os outros? Naquele momento nos tambem podiamos pagar R$ 40 num taxi, que representam cerca de quase 5 meses da diferenca dos R$ 0,20 na passagem (ida e volta), isso se eles morarem perto da gente, porque adiante sao mais de 8 meses.No comeco das manifestacoes as pessoas alegavam "liberdade de expressao". Bem, manifestar-se e um direito de cada um, apesar de que eu nao ter testemunhado grandes manifestacoes que mudaram o rumo da historia. Alguns poderiam citar duas ou tres manifestacoes que poderiam ter feito diferenca na vida das pessoas, mas desconhecem que algumas dessas supostas mudancas movidas pelo povo ja estavam programadas e que o governo fez foi apenas dar ao povo a sensacao de que eles eram ouvidos e que fizeram a diferenca. Manipulacao, apenas isso.Nas manifestacoes tem uma segundo ponto que e observado: o direito das pessoas que nao estao envolvidas diretamente nos protestos. Ninguem fica satisfeito com o aumento da tarifa de transportes e muito menos com situacoes as quais a populacao
e obrigada a se submeter, mas as vezes, essas pessoas tem compromissos que nao podem ser ignorados que os impossibilitam de fazer parte deste evento popular. Eu ouvi de algumas pessoas que elas adiaram ou alteraram seus compromissos para poderem participar ou acompanhar as manifestacoes, mas como um antigo professor meu da ESPM me dizia (e eu amo isso e levo pra minha vida toda): "voce nao e o mercado".Pense na quantidade de maes que nao tem onde deixar seus filhos pequenos enquanto trabalham tendo que deixa-los numa creche e como essa maes faz para buscar seu filho as 17h. Fico pensando na mae daquele bairro pobre e humilde de Cotia, distante do centro, que trabalha como empregada domestica em Sao Paulo, sai da casa da patroa correndo pra buscar seu filho na creche e pega o onibus pra Cotia as 19h pra tentar chegar la por volta das 21h por causa do transito caotico na regiao a esse horario e depois ainda tem que pegar um segundo onibus pra sua residencia, chegando la por volta das 22h. Provavelmente essas pessoas simples que sao as mais afetadas pelos servicos publicos de transporte, saude e educacao sejam as que mais precisem deles e adorariam colocar suas vozes nas ruas mas nao apenas nao podiam como a unica coisa que tinha em mente era de conseguir chegar em casa para se preparar para um novo e arduo dia de trabalho no dia seguinte.Eu aprendi uma coisa nessa vida sobre aquele velho ditado que sua liberdade comeca quando termina a do outro entao, amigo, amiga, voce tem liberdade pra fazer o que quiser desde que isso nao atrapalhe a vida do outro.A policia agiu em diversas manifestacoes e isso gerou um desconforto para alguns e ate discussoes sobre os seus limites. Alguns alegaram que as manifestacoes foram pacificas e que a policia repressora. Faco aqui uma ressalva de que todas as acoes exageradas devem ser denunciadas e investigadas. Mas vamos analisar alguns pontos...Alguns irao alegar que "maioria e minoria", mas cada manifestacao que se preze deve ter um lider ou grupo de lideres que organize de tal forma que tais eventos realmente seja tratados como excecoes. Milhares de manifestacoes pacificas ocorreram no mundo todo no decorres dos seculos. Mas, voltando a essas ultimas manifestacoes supostamente promovidas pelo MPL, Movimento Passe Livre, que tipo de manifestante se encaminha para um protesto pacifico munidos de pedras, barras de ferro e coqueteis molotov, com seus rostos tampados nao permitindo sua identificacao e forcando a barreira policial organizada para impedir seu acesso a determinados locais? Qual a funcao da policia? Manter a ordem publica. E manter a ordem publica inclui tambem restringir o acesso de manifestantes a determinados locais ou vias publicas que, se tomadas pelos manifestantes, podem prejudicar uma outro lado da populacao que, por algum motivo, seja qual for, nao esta participando dos protestos. E para poder manter a ordem publica, infelizmente, as vezes e necessario lancar mao de artefatos de dissipacao como bombas de efeito moral, de gas lacrimogenio, balas de borracha e cacetetes. E o
opiniao da proprietaria deste blog, porem, sao sistematica e periodicamente verificados para evitar crimes e ofensas contra a honra desta e de terceiros, propaganda, spam ou qualquer apologia ao crime, contravencao penal, violencia ou sexo.Abuse com moderacao! This is my article content. HTML tags are OK inside my article as long as it is wrapped entirely with the span tag. embaPub='e82c4b19b8151ddc25d4d93baf7b908f';embaStyle='counter';
Psicologico e uma coisa muito doida, nao? Posso apostar que entre voces existe uma grande maioria que come por obrigacao durante o dia por nao sentir fome, mas e so falar em dieta que seu cerebro dispara uma especie de alarme que faz com que voce sinta uma fome descomunal. Estou mentindo?Eu sou destas que nao sente fome e, ainda por cima, sente uma enorme preguica em preparar algo para comer. Quem mora sozinho e passa a maior parte assim, sabe do que eu falo. Cozinhar e um prazer a ser dividido com alguem, estando sozinho, qual a graca em cozinhar?Eu acordo sem fome alguma, as vezes ate um pouco enjoada. Geralmente tomo uma xicara de cafe com um pouco de leite (apenas porque ha pouco mais de um ano desenvolvi uma gastrite nervosa), e so. Sinto muita sede, mas nada de fome... Procuro consumir produtos mais saudaveis, excecoes ocorrem durante um longo espaco de tempo, como uma batatinha frita a cada 3 ou 6 meses ou bolinho de arroz (que eu amo) a cada 3 meses. Nao consumo fritura, ha 3 anos evito embutidos e carnes de todos os tipos porque descobri que, depois de velha, desenvolvi uma intolerancia a eles. Sou ovo-lacto-vegetariana nao radical pois abro excecoes em casa de amigos. Nao sou chocolatra e nem "formiga" mas AMO pastel (troco um chocolate por um pastel), mas meu maior problema sao os paes, massas e cereais e os acucares que eles contem. Porem, hoje comecei a contar as calores e valores nutricionais do que estou ingerindo, alem de monitorar os horarios, porque sou daquelas que fica 8h sem comer nada... Um crime, alias. Depois de 2h acordada, decidi fazer meu desejum composto de mais ou menos tres vezes o que eu consumiria se, supostamente, acordasse com fome. Mas so o fato de saber que havia um controle do que eu ingeria e dos horarios, comecei a sentir um panico e uma fome descomunal apenas 30 minutos depois de ter terminado minha refeicao. Coisa louca.Eu fui uma crianca gordinha, enorme eu diria... Nasci bem acima dos padroes da epoca tanto em altura como em peso. Minha mae conta que eu era a atracao do bercario e nas ruas. Sempre comi de tudo, nunca tive frescuras com absolutamente nada. Havia alimentos dos quais eu nao era muito fa mas comia, tanto que desenvolvi uma aversao total a eles. Cheguei aos 1,80 m com 51 kg a ponto de minha mae ter que me levar ao medico porque estava preocupada com meu peso. Mas eu era atleta e muito ativa, mesmo comendo muito. De manha eu fazia uma daquelas vitaminas loucas com ovos e graos crus, sementes e todo tipo de produto que voce encontra em uma daquelas lojas de alimentos naturais. Durante o dia, entre uma atividade e outra, na correria, eu comia as maiores bobagens por pura falta de tempo. Quanbdo eu chegava em casa, minha mae deixava meu pratao de arroz e feijao em banho-maria porque na epoca neme xistia microondas. Resultado: estava magerrima mas com o colesterol nas nuvens.
Tive mais uma de varias lesoes mas esta me deixou inapta para continuar com minhas atividades esportivas. Na verdade eu ja havia me lesionado no mesmo local aos 12 anos e nunca me tratei direito porque minha vontade de treinar era maior que a dor. Pra ser mais sincera ainda, a cada 6 meses eu lesionava o mesmo local. Nessa epoca eu tambem estava consumindo muitas drogas. Tive que parar com os treinos, me deprimi e ganhei peso por cessacao das atividades fisicas. Mas cheguei a 70 kg o que aida estava dentro do padrao pra minha estrutura e altura. Ao cessar com as drogas eu fui para os 90 kg. Neste periodo de engorda eu comecei a entrar na paranoia das dietas loucas. Era a dieta da sopa, da lua, da proteina, do carboidrato, do arroz, do limao, dos judeus, mediterranea, das estrelas e do raio que o parta. Ainda bem que naquela epoca a internet ainda nao existia, porque eu poderia me ver "googlando" mais uma dieta louca pra minha colecao. Comecei a tomar moderadores de apetites com anfetaminas e medicamentos controlados e manipulados, ou seja, entrei na fase do "urso do pica-pau que corre gira feito peru tonto", eu tinha taquircadias, crises de choro, ataques histericos de risada, atitudes agressivas, tudo isso me menos de 30 segundos, eu era A LOUCA. Se me dissessem que emagrecia consumir um copo de agua de arroz, em semana de lua cheia, correndo pelo corredor do predio, entonando um mantra, de peruca rosa e batendo palmas, eu fazia. Eu perdia 5 kg, parava e engordava 10 kg, perdia 10 kg e ganhava 20kg, e isso se tornou um ciclo que fazia com que eu ganhasse mais peso ainda e, acumulando com outros problemas, a coisa tomou uma proporcao faraonica. Mesmo com uma prima doente com anorexia e bulimia, que quase chegou a obito, eu desejava para mim ter uma doenca dessas porque achava que seria a unica forma de eu perder peso.Com o tempo e a maturidade (e experiencias mal sucedidas), aprendi que NADA disso adianta, que a unica coisa a se fazer e comer adequadamente, de forma controlada e correta e praticar exercicios. O dificil era por isso em pratica. Eu comecei a prestar atencao no que eu comia. Cortei muita coisa mas nao perdi peso, em compensacao ganhei saude. Minhas taxas sao as mais saudaveis possiveis e os medicos ficam impressionados com minha boa saude, enquanto que tenho amigas magerrimas que estao com uma taxa de acucar tao alta a ponto de atrair formigas, e com o colesterol tao alto que da pra vender seu corpo pra uma refinaria de oleo ou produtora de bacon. O proximo passo agora e eliminar ou diminuir alimentos que eu como em excesso, excesso esse em relacao ao ideal, porque mesmo que seja pouco, ele faz diferenca. A preguica em preparar alimentos e um problema. Tem dias que, ao inves de comer uma refeicao balanceada no almoco, eu como 4 torradas com ricota, ou seja, e pouco, mas tem coisa em excesso ai enquanto faltam
outras. As vezes eu consumia 500 calorias ao dia, mas era de coisas que contem muito sodio ou acucares e nada de proteina, enquanto que eu poderia consumir 1000 de alimentos completos. Fazer dieta nao significa deixar de comer, isso que dizem na TV e verdade (rs). E possivel comer sem passar fome e ainda por cima perder peso. No comeco e meio tenso, voce enlouquece, acha que vai morrer, tem fome, se sente fraco, mas e orque seu organismo esta tentando se adaptar ao seu novo ritmo, alem do seu maldito psicologico que da um no na sua cabeca. O cerebro esta percebendo essa mudanca e, logico, vai tentar te proteger, o que precisamos e reprograma-lo. Nao e facil, mas nada nessa vida e impossivel, cliche mais do que verdadeiro. =) Adoraria conhecer sua opiniao sobre esta publicacao, portanto, utilize o espaco de comentarios para expressa-la. O sistema de comentarios deste blog sao administrados automaticamente pela plataforma Disqus e obedecem a algumas regras simples e basicas:Para comentar, e necessario identificar-se, o sistema utiliza Open ID. Nao sao permitidos comentarios anonimos, se voce tem uma opiniao, qual o problema em sustenta-la?Comentarios repetitivos registrados com o mesmo IP mas com identificacoes distintas serao sumariamente deletados. Isso ocorre para evitar que alguns dados sejam propositalmente inflados e os comentarios tendenciosos.Os comentarios nao sao moderados e nao representam a opiniao da proprietaria deste blog, porem, sao sistematica e periodicamente verificados para evitar crimes e ofensas contra a honra desta e de terceiros, propaganda, spam ou qualquer apologia ao crime, contravencao penal, violencia ou sexo.Abuse com moderacao! This is my article content. HTML tags are OK inside my article as long as it is wrapped entirely with the span tag. embaPub='e82c4b19b8151ddc25d4d93baf7b908f';embaStyle='counter';
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8 e 9.HomeWork: Focus on language 11. Study the table. Then read the situation and choose the correct answer.a) My stepfather Mike is from New York, Us. He loves going to the movie theater . His faavorite genres are comedies and thrillers.b) Peter and i were born in London UK. We live in a small flat downtown. The Building is not high, so it doesn't have a elevator. We don't like climbing up the stairs very much.c) cookiesd) checke) refrigerator or a stove2. Study the code and break it to discover 5 (five) names of countries where english is an official language.a) Indiab) Singaporec) Jamaicad) Belizee) Samoaf) PhilippinesEspero que tenham gostado da Resposta do Caderno do Aluno de Ingles, 1o ano, vol.1, pag 8 e 9.