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Por: Jonathan Silva/Jornal Diario Popular Foto: Paulo Rossi - DPTreze anos depois, o Farroupilha volta a cair de divisao. O tricolor fragatense, precisando vencer, perdeu por 1 a 0 para o Riograndense, na tarde deste domingo (23), no Estadio Nicolau Fico, emPelotas. Com o resultado, combinado com empate do Uniao Frederiquense, em Santa Maria, a equipe pelotense acabou na zona de rebaixamento da Serie A2, com 13 pontos ganhos. Ja o Riograndense conseguiu a classificacao as quartas de final da competicao.A situacao tricolor, durante toda a competicao, foi complicada. Salarios atrasados, lesoes e pequeno grupo de jogadores, foram alguns dos fatores que levaram o tricolor ao descenso em 2013. Apos somar apenas tres pontos no segundo turno, o Farroupilha acumulou maus resultados. Tres vitorias, quatro empates e oito derrotas depois, o tricolor se despediu da segunda divisao do futebol gaucho.O jogoEmbora o Riograndense tenha dominado a partida, o Farroupilha, ao longo do primeiro tempo criou diversas oportunidades de gol, todas mal aproveitadas. Aos 4 minutos, com Mateus, e aos 20, depois de boa jogada entre Rafael Pelezinho, Jonata e Marcio, a equipe pelotense assustou o adversario. Aos 26, Felipe Garcia chutou de fora da area e obrigou o goleiro Yai a fazer uma grande defesa, mandando a bola para escanteio. Na cobranca, Carlao, sozinho, cabeceou para o gol e o goleiro do periquito evitou, novamente, que o tricolor abrisse o placar.Aos 27 minutos, o desespero comecou a tomar conta do Farroupilha. Apos um bom passe do atacante Fabio Alemao, Tiago Duarte abriu o marcador. O camisa 7 do periquito invadiu a area e apenas empurrou a bola para as redes, na saida do goleiro Diego. Riograndense 1 a 0.O Farroupilha chegou a encontrar o caminho das redes no primeiro, mas teve o gol anulado. O atacante Marcio, que estava recebendo atendimento medico, retornou ao gramado e, apos driblar dois jogadores adversarios, colocou a bola no fundo das redes. O auxiliar Jorge Bernardi alegou que Marcio nao havia recebido a autorizacao para retornar a campo e acabou assinalando a irregularidade no gol tricolor.Na tentativa de buscar o resultado positivo, o tecnico Andre Basques colocou o atacante Jaba no lugar de Felipe Garcia. A mudanca provocou uma reacao na equipe pelotense. Nos quatro primeiros minutos do segundo tempo, o Farroupilha teve tres oportunidades para empatar a partida, com Wagner Rincon, Pedro Junior e Jaba, sem muito exito. A resposta do periquito veio aos cinco minutos com Cassel, em forte chute de fora da area.Aos 26 minutos, mais um gol tricolor anulado. Depois de uma confusao na area, Uilian Nicoletti bateu para o gol e Wagner Rincon desviou. Desta vez foi o auxiliar Paulo Ricardo Conceicao que marcou a irregularidade da equipe pelotense.Sem conseguir criar oportunidades de gol, o tricolor via o tempo passar e a terceira divisao se tornar, cada vez mais, realidade, o que foi confirmada quando, aos 49 minutos da segunda etapa, o arbitro Luis Teixeira Rocha apitou o fim da partida. Ao final da partida o tecnico Andre Basques elogiou a forca do grupo tricolor. Todos se doaram para que o
Farroupilha nao caisse. Quem perde e a instituicao, e a cidade de Pelotas, que acaba vendo um time historico sendo rebaixado, falou o treinador. Basques ainda afirmou que, quando contratado, conhecia todas as dificuldades que enfrentaria no clube pelotense.Ficha TecnicaFarroupilha:DiegoPedro JuniorCarlaoUilian NicolettiMaxJonata (Ihur)Felipe Garcia (Jaba)Wagner RinconRafael PelezinhoMateusMarcio (Fabiano Weege)Tecnico: Andre Basques.Riograndense:YaiRangelMarcio NunesViniciusLucasCasselGustavinhoJulio Abu (Michel)Dangelo (Wilson)Tiago Duarte (Foletti)Fabio AlemaoTecnico: Cirio Quadros.Arbitragem: Luis Teixeira Rocha, auxiliado por Jorge Eduardo Bernardi e Paulo Ricardo ConceicaoLocal: Estadio Nicolau Fico
Uma vitoria deixaria o Brasil na lideranca ate a ultima rodada. E foi isso que aconteceu na noite desta quarta dos namorados, no estadio Bento Freitas. O rubro-negro recebeu o Internacional de Santa Maria, em partida valida pela 6a rodada do segundo turno do Gauchao Serie A2, e venceu pelo placar de 2 a 0. Os gols foram marcados por Cleiton e Alex Amado, ambos no segundo tempo. Os comandos do tecnico Rogerio Zimmermann pressionaram o adversario desde o inicio do jogo, e ainda desperdicaram um penalti no final do primeiro tempo. Depois do intervalo os ataques deram resultado, e o rubro-negro balancou as redes do Colorado duas vezes, decretando a vitoria e a lideranca isolada do Grupo B, com 13 pontos ganhos. O proximo confronto Xavante na competicao esta marcado para proxima quarta (19) as 20h, no estadio Bento Freitas, diante do Uniao Frederiquense.O JOGOCom muito frio na Baixada, a partida comecou com o Brasil pressionando. Aos 9 minutos, Tiago Rannow fez cruzamento da direita, dentro da area Eder Machado antecipou a zaga e cabeceou forte, a bola passou do lado da trave do Inter. Depois dos 15 minutos, o Colorado recuperou a posse de bola, e saiu na tentativa de atacar o Brasil. Mas nao demorou muito para o Xavante reconquistar as acoes do jogo. Aos 22, Washington recebeu na intermediaria, olhou para o gol e mandou a bomba, o goleiro Jair bem posicionado defendeu firme.Cleiton abriu o placar no inicio do segundo tempo. Foto: Carlos InsaurriagaAos 23, Edu Silva arriscou chute de longe, o goleiro Jair bateu roupa, e no rebote Alex Amado chutou por cima. A equipe de Santa Maria se defendia, dificultando o ataque do Brasil. Aos 27, o primeiro lance de perigo do Inter. Bate e rebote na area rubro-negra, Marco Antonio chutou, e Luiz Muller fez grande defesa, no rebote Wesley arriscou de fora de area, colocado, a bola saiu pela linha de fundo. Aos 30, Eder Machado recebeu na intermediaria, e com um toque por cima da zaga lancou Alex Amado cara a cara com o goleiro, o atacante tentou completar para o gol, mas se chocou com Jair, e ficaram os dois no chao.Pressao Xavante. Aos 32, Cleiton recebeu dentro da area, girou o corpo e chutou forte, o goleiro Jair defendeu. Aos 39, novamente Cleiton, o meia pegou rebote na entrada da area, e chutou forte, a bola desviou na zaga e saiu em escanteio. Aos 44, a grande chance do primeiro tempo: Alex Amado foi lancado na area, e foi derrubado pelo goleiro Jair. Penalti marcado, e o arqueiro recebeu o cartao vermelho. Na cobranca, Eder Machado chutou muito alto, e a bola saiu por cima da meta Colorada.Na volta do segundo tempo, o Brasil se jogou para o ataque. E deu resultado. Logo aos 4 minutos, Cleiton recebeu dentro da area, dominou, e no quique da bola, chutou para o fundo da rede. Placar aberto na Baixada. Depois do gol, o Inter se soltou. Aos 20, Altieri conduziu pela intermediaria, e arriscou chute de fora da area, Luiz Muller defendeu
firme. E na sequencia, o segundo gol Xavante. Aos 21, Washington lancou Brasao, que havia entrado no lugar de Eder Machado, o atacante conduziu pela direita, na saida do goleiro Samuel tocou por cima, e na pequena area, Alex Amado cabeceou com o gol vazio. Gol rubro-negro e festa na Baixada.Brasao fez cruzamento perfeito para Alex Amado marcar o segundo gol do Brasil, e decretar a vitoria rubro-negra. Foto: Carlos Insaurriaga Aos 26, o Colorado teve a grande chance de descontar. Marco Antonio cobrou falta da entrada da area, a bola desviou na barreira e morreu no fundo da rede de Luiz Muller, porem o arbitro anulou, marcando impedimento do ataque do Inter. O Brasil segurava a bola, e trocava passes, de um lado para o outro, empurrando a equipe de Santa Maria para o campo de defesa. Aos 40, Brasao ganhou do marcador no pe de ferro, entrou na area, e chutou na saida do goleiro Samuel, o arqueiro mandou para escanteio. E aos 47, Alex Amado pegou rebote do escanteio, e na linha da grande area tentou encobrir o goleiro, porem Samuel se espichou todo, e mandou pra escanteio.Final de jogo na Baixada, e vitoria rubro-negra por 2 a 0. Com o resultado, o Brasil assumiu a lideranca isolada do Grupo B com 13 pontos ganhos, e nao perde a posicao ate a ultima rodada do segundo turno. O proximo confronto Xavante esta marcado para quarta (19) as 20h, no estadio Bento Freitas, diante do Uniao Frederiquense.Fonte: Assessoria
Se tratando da ultima rodada, e com a classificacao para as quartas de finais garantida, o Brasil viajou ate Rio Pardo, para enfrentar o Riopardense, com uma equipe alternativa, e acabou derrotado pelo placar de 4 a 1. O gol Xavante foi marcado por Taffarel, na primeira etapa. Visando uma possivel viagem longa ja na primeira partida das quartas, o tecnico Rogerio Zimmermann optou por poupar alguns jogadores titulares, e acabou surpreendido pelo Peixe, que aproveitou as oportunidades e anotou um placar elastico. O grupo rubro-negro teve dificuldades na forte marcacao do adversario, e principalmente, na condicao do gramado do estadio Amaro Cassep, que estava muito encharcado. Porem, mesmo perdendo a partida, o Xavante acabou o turno na primeira colocacao do Grupo B, com 14 pontos ganhos, pois o segundo colocado, o Ypiranga, tambem perdeu na rodada. Essa lideranca deu o direito do GEB decidir as quartas no estadio Bento Freitas. O adversario sera o Avenida, com a primeira partida marcada para quarta (26), no estadio dos Eucaliptos, em Santa Cruz do Sul, e o jogo de volta no domingo (30), na Baixada.O JOGOApesar de o tecnico Rogerio Zimmermann ter escalado uma equipe alternativa, o Brasil comecou a partida em cima. O meio campo armado com Willian Kozlowski, Taffarel, Maicom Sapucaia e Canhoto iniciaram trocando passes e indo para o ataque. Logo no primeiro minuto de jogo, Willian Kozlowski conduziu pela intermediaria e arriscou chute forte de fora da area por cima da meta de Rodrigo Feijao.Porem, aos poucos o adversario recuperou a bola, e comecou a alcar para area Xavante. E aos 6 minutos, depois de grande jogada de Tiago Matos pela esquerda, cruzamento na cabeca de Geison para abrir o placar no Amaro Cassep. E nao demorou muito para o Peixe ampliar. Aos 9 minutos, avancou pelo lado direito, tocou na saida do goleiro Luiz Muller, e Paulo Santos, na grande area, tocou sozinho para o gol.Depois do susto inicial, com dois gols em menos de 10 minutos, o rubro-negro tratou de tomar as acoes do jogo. Com jogadas pelas laterais do campo, com Tiago Rannow e Edu Silva, a equipe esbocava a reacao. Mas como diz uma famosa maxima do futebol: quem nao faz, leva, o Riopardense marcou mais um. Aos 21, em uma cobranca de falta para a area, Caio, de carrinho, empurrou para a rede.Nao tinha outra opcao o Brasil a nao ser se jogar para o ataque. E aos 24, Tiago Rannow fez cruzamento da direita, e dentro da area, Gustavo Papa dominou no peito, girou e chutou no canto. A bola saiu triscando a trave. O campo pesado e a forte marcacao do adversario dificultavam uma melhor conclusao do Xavante. Brasao e Papa tiveram boas oportunidades de marcar, mas esbarravam no lance final. Ja nos minutos finais da primeira etapa, a pressao deu resultado. Aos 41, apos cobranca de escanteio, a bola sobrou para Taffarel encher o pe e estufar a rede, descontando o placar antes do intervalo.Taffarel marcou o unico gol Xavante na derrota diante do Riopardense por 4 a 1 na tarde deste
domingo em Rio Pardo. Foto: Carlos InsaurriagaPrecisando reverter o escore do primeiro tempo, os comandados de Zimmermann voltaram para o segundo tempo ocupando o campo de ataque. Brasao e Willian Kozlowski foram logo criando chances de gol. Aos 5 minutos, o atacante recebeu dentro da area, na direita, e chutou cruzado, mas a bola desviou na zaga e saiu em escanteio. Mas o Riopardense parecia estar em uma tarde inspirada. No primeiro ataque da etapa final, aos 7, Geison invadiu a area pela direita, e rolou para Tiago Matos tocar no canto alto de Luiz Muller, e ampliar o marcador em Rio Pardo. Apesar do placar elastico, os rubro-negros seguiram no ataque. Era preciso correr atras do gol. Aos 17, Brasao novamente teve grande chance. O artilheiro recebeu na grande area, girou o corpo, e chutou forte de canhota. A bola subiu e tirou tinta do travessao.O tecnico mexeu. Colocou Cleiton e Washington nos lugares de Canhoto e Tiago Rannow. E as mudancas deram mais acao para o Brasil. Aos 23, Cleiton recebeu na grande area, cortou o marcador e chutou colocado, buscando o angulo, e a bola teimosamente saiu pela linha de fundo. Era o momento do Xavante, e sabendo disso, Zimmermann promoveu a entrada de Eder Machado na frente. A posse de bola era toda do time da Baixada. Os donos da casa recuaram, e faziam barreira na grande area, deixando ainda mais complicada a situacao do rubro-negro.O jogo ia se aproximando do final, e o vermelho e preto chegava ao ataque, mas as oportunidades nao se concluiam em gol. Aos 43, no ultimo lance do jogo, Eder teve uma bela chance de descontar. O artilheiro aproveitou rebote, e tentou encobrir o goleiro Rodrigo Feijao, mas a bola subiu demais e saiu pela linha de fundo. Placar final no Amaro Cassep, em Rio Pardo, Riopardense 4, Brasil 1.Mesmo com o resultado negativo, o Brasil garantiu o primeiro lugar no Grupo B, com 14 pontos ganhos, pois o segundo colocado da chave, o Ypiranga, tambem perdeu na rodada. Agora vem a fase decisiva da competicao. E com a lideranca obtida, o rubro-negro garantiu a partida de volta das quartas de finais no estadio Bento Freitas. O adversario sera o Avenida. E a primeira partida acontece na proxima quarta (26), no estadio dos Eucaliptos, em Santa Cruz do Sul. Ja o jogo de volta esta marcado para domingo (30), no estadio Bento Freitas.Fonte: Assesssoria
dor muscular e a producao e o acumulo de acido lactico nos tecidos musculares do atleta. Por que se forma acido lactico durante os exercicios e que cuidados um atleta amador poderia tomar para evitar a producao excessiva e acumulo desse acido em seu tecido muscular? 3.(Unesp 2010) Tadeu adora iogurte natural, mas considerando o preco do produto industrializado, vendido em copos plasticos no supermercado, resolveu construir uma iogurteira artesanal e produzir seu proprio produto. Para isso, adaptou um pequeno aquario sem uso, no qual havia um aquecedor com termostato para regular a temperatura da agua. Nesse aquario, agora limpo e com agua em nivel e temperatura adequados, colocou varios copos nos quais havia leite fresco misturado a uma colherinha do iogurte industrializado. Passadas algumas horas, obteve, a partir de um unico copo de iogurte de supermercado, varios copos de um iogurte fresquinho.Explique o processo biologico que permite ao leite se transformar em iogurte e explique por que Tadeu precisou usar uma colherinha de iogurte ja pronto e um aquecedor com termostato na producao do iogurte caseiro. Respostas:1.a) O aumento da disponibilidade de oxigenio aumenta a possibilidade de ocorrer transporte de eletrons na cadeia respiratoria e, consequentemente, aumenta a sintese de ATP, molecula fundamental para a contracao muscular.b) O oxigenio e consumido principalmente nas mitocondrias, onde age como aceptor final de eletrons e hidrogenios no processo de fosforilacao oxidativa.c) Diminui a sintese de ATP e, consequentemente, a capacidade atletica do individuo. A formacao de poros para protons fara com que menos protons passem pela enzima ATP sintetase (ou sintase), provocando reducao da sintese de ATP.2.Quando o musculo entra em "debito" de oxigenio. Para evitar a producao excessiva e acumulo desse acido, o atleta amador poderia realizar um "aquecimento" muscular, e treinamentos periodicos antes das competicoes a fim de ativar a circulacao sanguinea, facilitar o transporte de O2 e retirar com maior eficacia os excretas produzidos.3.Iogurtes se formam a partir da fermentacao do leite por bacterias que realizam a fermentacao latica, os lactobacilos. Essas bacterias se alimentam do acucar do leite (lactose), com o qual obtem energia, liberando acido latico como subproduto da fermentacao. E o acido latico altera o pH do leite, provoca a desnaturacao de suas proteinas que proporciona a textura e a acidez caracteristica do iogurte. Para produzir iogurte caseiro, Tadeu precisou colocar um pouco de lactobacilos vivos presentes no iogurte industrializado. Dai a necessidade de usar uma colherinha de iogurte ja pronto. O aquecedor com termostato e para manter os lactobacilos numa temperatura constante ideal para o metabolismo dessas bacterias, ja que o processo bioquimico da fermentacao e influenciado pela temperatura. #ACIDOLATICO
de um homem pertencente ao grupo AB. Ela pertence ao grupo O, com genotipo ii e o homem em questao e genotipicamente IAIB. Resposta da questao 2: [C] Fenotipo GenotipoMulher Grupo A, Rh negativo IAi rrHomem Grupo B, Rh positivo IBi Rr1o filho Grupo O, Rh negativo ii rrIBi Rr x IAi rrGametas: IBR, IBr, iR ou ir Gametas: IAr ou ir IBR IBr iR irIAr IAIB Rr IAIB rr IAi Rr IAi rrir IBi Rr IBi rr ii Rr ii rrA Probabilidade de o casal ter uma crianca do grupo sanguineo AB e RH positivo (IAIB R_) sera 1/8 Resposta da questao 3: [A]O pai AB Rh+ apresenta genotipo IAIB R- e a mae O Rh- tem genotipo iirr, nesta situacao so podem nascer filhos A ou B. Resposta da questao 4: [C] Resposta da questao 5: [C] Resposta da questao 6: [C] Resposta da questao 7: [D] Resposta da questao 8: [E] Resposta da questao 9: [C]
levariam ao mesmo resultado. Mas o advento da fotografia foi anunciado ao mundo oficialmente, em Paris, na Academia de Ciencias da Franca, consagrando o Daguerreotipo, em 19 de agosto 1839.De la pra ca a fotografia evoluiu muito e foi a grande responsavel por apresentar o mundo a humanidade. Mesmo com o surgimento de outras formas de exibicao de imagens (cinema, televisao, computador) a fotografia continua sendo a unica "capaz de captar a alma humana". Ou, como diria Henri Cartier-Bresson, um dos maiores fotografos de todos os tempos "fotografar e captar o momento decisivo".
gentilezas, comia sempre na frente como se a considerasse inferior, saia sem avisar, era um homem totalmente indelicado. Isso fez com que Joel odiasse o padrao de comportamento masculino e passasse a repetir a si mesmo durante toda sua vida - se isso e ser homem eu nao quero ser. - O magnetismo yang de Joel, ou seja, aquele que emite ondas masculinas de protecao, calor, certa dureza masculina havia se apagado, Joel apesar de lindo e completamente heterossexual, emitia ondas de extrema sensibilidade e feminilidade com medo de machucar as mulheres, o que nao causava seguranca sem suas parceiras e elas nao podiam perceber de maneira sensorial.Foi entao que passou a usar mudar a frequencia da onda emitida, quando se aproximava de uma parceira em potencial, Joel fechava os olhos por um segundo e alterava o interruptor para HOMEM ATRAENTE. pouco tempo depois, Joel se casou.Este e apenas um caso de como emitimos nossas ondas. A moca que apesar de muito atraente fisicamente emite ondas de ser uma mulher indesejavel, a esposa sem confianca no marido, o rapaz raivoso, na realidade, os sentimentos nao sao COISAS que podem ser dadas de pessoas para pessoas. Os sentimentos existem dentro de nos e o que podemos fazer e desperta-los em outro alguem.Passe a prestar atencao em que frequencia encontra-se ligado os eu interruptor, altere-o quantas vezes por dia julgar necessario, nao e preciso acreditar, nao e preciso imaginar, apenas observe. Assim como qualquer eletrodomestico, nos seres humanos tambem emitimos ondas.E sao atraves delas, que de forma sensorial, um cao pode perceber se estamos COM MEDO ou CONFIANTES.Do livro O PODER DO INVISIVEL do jornalista, psicologo e doutor em ciencias fisicas Ruedger SchacheCAPITULO 2 de 365Ate mesmo quando voce nao faz nada, voce esta fazendo alguma coisa.Mesmo quando voce nao consegue tomar uma decisao, pode decidir por nao toma-la agora. O mundo nunca foi modificado por pessoas com visao estreita e extremamente racionalista e determinista, por estas pessoas que acreditam que um mais um e sempre dois e nunca compreenderam a congruencia paradoxal dos numeros irracionais, foram essas pessoas que geraram as guerras ou ficaram passiveis diante dela, tristes pessoas que achavam que gerar esforcos para mudanca nao adiantava e entao se resignaram as citacoes de uma sociedade que exalta o Ego atraves do poder e do medo. Estamos enfim, terminando uma epoca de caos moral, social e ambiental, onde valor e confundido com moeda de cambio, formando assim, pessoas que trabalham demais, para juntar grana demais, para consumir demais, para precisar cada vez mais e viver no ciclo rendondinho do produz, consome, sente medo que... acabe e deseja mais. Pessoas que gritam: -Eu preciso que voce me ame, olha como sou lindo, feliz, possuo coisas bonitas e estou em todos os lugares. Eu preciso que voce me ame. Mas ja houveram muitas epocas, o mundo foi transformado pelas maos daqueles que nao tiveram preguica, daqueles que ousaram pensar, questionar, daqueles que alavancaram as mudancas de comportamento. Ja vivemos a Era medieval, Era romantica, Era crista, Era barroca, Era da descoberta de uma ciencia
determinista, newtoniana e hoje superada por mutacoes, agora, estamos terminando uma Era capitalista movida pela revolucao industrial. Crer que essa Era nao tem mais jeito, e tornar-se futuramente um daqueles velhinhos que ainda cre que o homem nunca pisou na LUA.Fazer nao e sinonimo de producao e sim de inquietacao, objetivos megalomaniacos nao sao sinonimos de realizacao, o importante e ter foco no caminho e mente sempre aberta a mudancas. Sempre foi a mao dos jovens de vanguarda que mudou o mundo. Avante companheiros!!! Feliz 2013 Quando me amei de verdade.Quando me amei de verdade, compreendi que em qualquer circunstancia, eu estava no lugar certo, na hora certa, no momento exato. E entao, pude relaxar.Hoje sei que isso tem nome... Auto-estima.Quando me amei de verdade, pude perceber que minha angustia, meu sofrimento emocional, nao passa de um sinal de que estou indo contra minhas verdades. Hoje sei que isso e...Autenticidade.Quando me amei de ...verdade, parei de desejar que a minha vida fosse diferentee comecei a ver que tudo o que acontece contribui para o meu crescimento.Hoje chamo isso de... Amadurecimento.Quando me amei de verdade, comecei a perceber como e ofensivo tentar forcar alguma situacao a alguem apenas para realizar aquilo que desejo, mesmo sabendo que nao e o momento ou a pessoa nao esta preparada, inclusive eu mesmo.Hoje sei que o nome disso e... Respeito.Quando me amei de verdade comecei a me livrar de tudo que nao fosse saudavel... Pessoas, tarefas, tudo e qualquer coisa que me pusesse para baixo. De inicio minha razao chamou essa atitude de egoismo.Hoje sei que se chama... Amor-proprio.Quando me amei de verdade, deixei de temer o meu tempo livre e desisti de fazer grandes planos, abandonei os projetos megalomanos de futuro.Hoje faco o que acho certo, o que gosto, quando quero e no meu proprio ritmo.Hoje sei que isso e... Simplicidade.Quando me amei de verdade, desisti de querer sempre ter razao e,com isso, errei muitas menos vezes.Hoje descobri a... Humildade.Quando me amei de verdade, desisti de ficar revivendo o passado e de preocupar com o futuro. Agora, me mantenho no presente, que e onde a vida acontece.Hoje vivo um dia de cada vez. Isso e... Plenitude.Quando me amei de verdade, percebi que minha mente pode me atormentar e me decepcionar. Mas quando a coloco a servico do meu coracao, ela se torna uma grande e valiosa aliada.Tudo isso e... Saber viver!!!- Charles Chaplin -