de pes cansados e inchados, estimular a circulacao, relaxar e descongestionar. Seu efeito pode ate se propagar por todo o corpo. Modo de fazer: 1. Aqueca bem o liquido que sera usado. No caso de se usar o oleo essencial, ferva uma chaleira de agua mineral. 2. Coloque o liquido em uma bacia. Para usar o oleo essencial, despeje a agua fervida na bacia e entao pingue o oleo. 3. Quando alcancar uma temperatura suportavel, mergulhe os pes nela e relaxe, mantendo o corpo sempre bem aquecido. 4. Mantenha os pes mergulhados por, no maximo, 20 minutos. Unguento: Usa-se a planta em estado fresco. Indicado para casos de contusao, torcao, luxacao e dor muscular. Modo de fazer: 1. Escolha a planta e lave-a cuidadosamente. 2. Triture a planta no cadinho para extrair dela um liquido escuro. 3. Misture esse liquido em um pouco de gordura vegetal. Voce podera ainda adicionar um pouco de cera de abelhas para dar uma consistencia mais pastosa. 4. Leve tudo ao fogo baixo e mexa ate derreter e obter uma mistura homogenea. 5. Aplique sobre o local afetado quando a mistura atingir uma temperatura suportavel. Vaporizacao: Usa-se principalmente o oleo essencial. Serve para limpar a pele, descongestionar e acalmar. Modo de fazer: 1. Ferva uma chaleira de agua mineral. 2. Retire do fogo e despeje o conteudo numa vasilha. 3. Pingue de 5 a 8 gotas de oleo essencial, previamente diluido em um pouco de oleo carreador. 4. Cubra a cabeca e a vasilha com uma toalha limpa e deixe o vapor agir por alguns minutos. VII. GUIA MEDICINAL ABACATEIRO Persea gratissima Diuretico, ativa a excrecao biliar, regulariza o fluxo menstrual, carminativa e antiseptico das vias respiratorias. ABUTUA Chodrodendron platyphyllus Afeccoes renais, inflamacoes na bexiga. ACEROLA Fonte de vitamina C, indicado na gripe e resfriado. ACONITO Aconitum napellus Empregado na gripe, corisa e laringite. AGAR AGAR Gelidium corneum Laxativo, inibidor do apetite e proteico. AGONIADA Plumeria lanciflora Inflamacoes do utero e colicas menstruais. AGRIAO Nasturtium officinalis Expectorante, descongestionante das vias respiratorias,tosse e bronquite.ALCACHOFRA Cynara scolymus Diminui o colesterol, coleretico e ativa a excrecao biliar. ALCACUZ Periandra mediterranea Estomaquico, bequico e descongestionante das vias respiratorias, ulceras pepticas, dor de garganta e tosse. ALECRIM Rosmarinus officinalis Dispepsias, esgotamento fisico e mental. ALFACE Lactuca sativa Irritacoes do intestino, afeccoes da pele e insonia, emoliente. ALFAFA Medicago sativa Proteico, alto valor nutritivo, convalescencas e aumenta a lactacao. ALFAVACA Ocimum basilicum Bronquites, tosses, gripes e antiespasmodico. ALFAZEMA Lavandula officinalis Hipnagogo, leucorreia, enjoos, vertigens e diuretico. ALGAS MARINHAS Macrocystis pyrifere Regimes de emagrecimento (supre vitaminas,iodo e sais minerais). ALGODOEIRO Gossipium herbaceum Regulariza o fluxo menstrual, hemostatico e dismenirreia. ALHO Allium sativum Doencas cardiacas, efeito antibiotico e vermifugo. AMOR DO CAMPO Triunfetta semitribola Afeccoes urinarias, emoliente e adstrigente. AMORA Morus nigra Amigdalites, inflamacoes da boca e garganta. ANANAS SELVAGEM Ananas sativus Diuretico e tosse catarral. ANGELICA - Angelica archangelica Anorexia nervosa, tonica e estomaquica e diminui a acidez estomacal. ANGICO VERMELHO Piptadenea colubrina Hemostatico, tonico, bronquite e leucorreia. ANIZ ESTRELADO Anizum stelatum Carminativo, estimulante, estomaquico e digestivo. APERTUA RUAO Piper aduncum Cistites, uretrites, diarreias,