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durante o trabalho de parto, caso a mulher assim se sinta bem. Proponho alguns exercicios durante a gestacao com a intencao de prepara-la para o trabalho de parto e parto. Ensino exercicios para o pos-parto tambem. Natalia Rea MonteiroEu sou "doula-quase obstetriz", cursando o 4o e ultimo ano da graduacao. Acompanho os partos como doula, e tambem avalio a evolucao do trabalho de parto, atraves do exame de toque. Avalio o bem estar do bebe atraves dos batimentos cardiacos em casa ou no hospital.Tive minha filha Helena de parto normal e transformador, ha 5 anos, quando infelizmente nao conhecia a doula! Pouco depois conheci a Cris Balzano e com ela comecei a trabalhar como doula. Desde entao ja acompanhei cerca de 100 partos. Sou professora de yoga para gestantes no GAMA, quintas as 20:30.Minha primeira formacao foi em artes visuais, com especializacao em fotografia. Hoje as fotos que faco sao dos partos, que eu adoro, claro, quando e de interesse do casal. Ja fiz alguns documentarios sobre parto e amamentacao, segue o link em 3 partes para o "Amamentacao a luz da primeira hora", que para quem nao conhece vale a pena pelo parto lindo no chuveiro da doula Cris Toledano: http://www.youtube.com/watch?v=WEMOk_UeceI http://www.youtube.com/watch?v=BfUR1YaWlqYhttp://www.youtube.com/watch?v=cfNquq8xgMQ Fones: 82590754 e 27385234
Chagamos aos ultimos 4 signos e suas caracteristicas na infancia.Se voce ainda nao pensou nisso, leia seu signo e veja-se crianca, lembre-se de como suas questoes,duvidas e personalidade era tratada, o que foi bom e o que nao foi.E um gostoso trabalho de auto conhecimento e resolucao de magoas e tambem de firmacao de suas qualidades e habilidades, seus pontos fortes.Confira textos compeltos em Yamapo MagiaGrande beijo a todos, logo mais saiba sobre as caracteristicas dos pais de cada signo,muito bacana, imperdivel!Deborah Gerbera Do dia 21 ao dia 23 de janeiro temos um encontro marcado em Botafogo! O Iniciativa Jovem em parceria com o Instituto Pares promove a Semana de Verao Empreendedor,que reunira grandes empresas do mercado. Vai ficar de fora dessa? Confirme sua presenca pelo e-mail: iniciativajovem@iniciativajovem.org.br Acabou de sair do forno o primeiro texto para o site do Programa Shell Iniciativa Jovem, algumas provocacoes para 2013, tentei nao fazer mais do mesmo, nada de astrologia, buzios, e rapidinho, divirtam-se!http://iniciativajovem.org.br/205,2,feliz-2013 Realizei hoje uma palestra para alunos do ensino medio do Colegio Notre Dame em Ipanema no Rio de Janeiro, e e sempre gratificante falar para essa galera que ainda pode ser modelada para promover uma melhoria em nossa sociedade, mais uma vez, obrigado pela oportunidade. Palestra sobre Administracao de Empresas from Leo Filardi Todo mundo sabe a capacidade que a Pixar tem para criar boas historias, fazendo nos sentirmos pena e torcermos para a vitoria de um desenho animado. Uma das criativas da Pixar, Emma Coats, tweetou 22 dicas de como criar historias como eles criam, seja para o cinema ou para a publicidade.1. Um personagem deve se tornar admiravel pela sua tentativa, mais do que pelo seu sucesso.2. E preciso manter em mente o que te cativa como se voce fosse parte da publico, e nao pensar no que e divertido de fazer como escritor. As duas coisas podem ser bem diferentes.3. A definicao de um tema e importante, mas voce so vai descobrir sobre o que realmente e a sua historia, quando chegar ao fim dela. Entao reescreva.4. Era uma vez um/uma________. Todo dia,__________. Um dia, entao__________. Por causa disso, __________. Por causa disso__________. Ate que finalmente_______.5. Simplifique. Tenha foco. Combine personagens. Nao desvie do principal. Voce sentira como se estivesse perdendo material valioso, mas ficara mais livre.6. No que os seus personagens sao bons e o que os deixa confortaveis? Coloque-os no lado oposto a isso. Desafie-os. Como eles lidarao com essas situacoes?7. Crie o final antes de saber como sera o meio. Serio. Finais sao dificeis, entao adiante o seu trabalho.8. Termine a sua historia e deixe-a, mesmo que nao seja perfeita. Siga em frente. Faca melhor da proxima vez.9. Quando voce tiver um branco, faca uma lista do que nao ira acontecer no andamento da historia. Muitas vezes, e assim que surge a ideia de como continuar ela.10. Separe as historias que voce gosta. O que voce ve de bom nelas e parte de voce. E preciso identificar essas caracteristicas, antes de usa-las.11. Colocar no papel permite que voce comece a consertar as falhas. Se deixar
na sua cabeca ate aparecer a ideia perfeita, voce nunca compartilhara com ninguem.12. Ignore a primeira coisa que vier a sua cabeca. E a segunda, terceira, quarta, quinta Tire o obvio do caminho. Surpreenda a si mesmo.13. De opinioes aos seus personagens. Passivo/maleavel pode parecer bom enquanto voce escreve, mas e um veneno para o publico.14. Por que voce precisa contar essa historia? Qual e o combustivel que queima dentro ddela, e do qual ela se alimenta? Esse e o coracao da historia.15. Se voce fosse o seu personagem, e estivesse na mesma situacao, como voce se sentiria? Honestidade da credibilidade para situacoes inacreditaveis.16. O que esta em jogo? Nos de uma razao para nos importarmos com o personagem. O que ira acontecer se ele fracassar? Coloque as probabilidades contra o sucesso.17. Nenhum material e inutil. Se nao esta funcionando, largue de mao e siga em frente. Ele pode ser util mais tarde.18. Voce deve saber a diferenca entre dar o seu melhor e ser espalhafatoso. Historias sao para testar, nao para refinar.19. Coincidencias que coloquem os personagens em problemas sao otimas; as que os colocam fora deles, sao trapaca.20. Exercicio: Divida em pedacos um filme que voce nao gosta, e o reconstrua de forma que ele se torne um bom filme, na sua opiniao.21. Voce deve se identificar com as situacoes e reacoes dos seus personagens, e nao escreve-las de qualquer forma. Voce agiria da mesma maneira que eles?22. O que e essencial na sua historia? Qual a forma mais curta de conta-la? Se voce souber a resposta, pode comecar a construi-la a partir dai.
Quando se trata de carreiras, somos "sugeridos" de seguir nossas paixoes. Mas sera que voce ira encontrar uma carreira sustentavel e de longo prazo se seguir sua paixao? Pense da seguinte forma, voce ira encontrar maior satisfacao se voce trabalha em grandes problemas/necessidades. Como assim? Pense em um problema na educacao, cuidados de saude, as alteracoes climaticas, a pobreza, ou tecnologia; descobrir como voce pode contribuir para uma solucao. Escolha um problema que voce se preocupa - ate mesmo pessoalmente - e que este dilema seja a sua bussola. Saia do escritorio, conheca pessoas que sao afetadas pelo problema, e se conectar com as pessoas que trabalham nesta area. Ao tornar-se menos focado em si mesmo, voce pode tornar-se mais feliz com seu trabalho. O Shell Iniciativa Jovem e um programa de investimento social que oferece capacitacao empreendedora, suporte e estimulo a redes de relacionamentos sustentaveis para que jovens de 20 a 34 anos desenvolvam seus proprios negocios.Se voce tem:- Vontade de ter seu proprio negocio- Idade entre 20 e 34 anos- Ensino Medio Completo- Ter endereco fixo no Rio de Janeiro- Ter disponibilidade para se dedicar ao Programa. Clique no titulo do texto para ler.O problema nao e sua ideia, o problema e voce! Um consumidor norte-americano reclamou com a empresa Catalina Marketing por receber uma acao promocional com cupons de descontos para produtos infantis. Por que ele receberia esse tipo de promocao se nao tinha filhos pequenos, apenas uma filha adolescente? Para a sua surpresa, a empresa nao estava errada. A sua filha estava gravida e ele ainda nao sabia. A companhia de marketing "descobriu" a gravidez da garota antes de seu proprio pai, simplesmente porque ela havia comprado um produto para bebe dias antes em um supermercado.Esse e um caso tipico de marketing padronizado, enlatado, em uma era que o cliente e unico e deve ser tratado como tal, provavelmente e verba de marketing para essa acao foi limitada... Palestra realizada na V ESFEJr - Feira de Estagio + Palestras + Minicursos, foi bem bacana! Como criar um negocio de alto impacto e socialmente responsavel? from Leo Filardi V ESFEJr - Feira de Estagio + Palestras + Minicursos Criar jogos para atrair consumidores para lojas ou motivar as pessoas nao e nada novo. O que mudou foi a introducao de tecnologia na historia. E mais facil atrair e engajar com jogos eletronicos do que com programas de milhagem ou selos-que-viram-premios. Do termo gamificacao, que surgiu ha cerca de dois anos, veio uma industria lucrativa. A consultoria Gartner declarou que 70% das duas mil companhias mais poderosas do mundo, segundo a revista Forbes, terao ao menos um aplicativo gamificado ate 2015.Mas o que e gamificacao? E o uso de tecnicas de design de jogos, onde mecanicas de jogos sao utilizadas para resolver problemas e envolver o publico. Normalmente a gamificacao aplica-se a processos, a fim de engajar pessoas em algum proposito, causa ou ate mesmo defender uma marca.As oportunidades de negocio sao inumeras, mas todas buscam um engajamento maior do cliente, e os beneficios para as empresas sao inumeros, mas
com um objetivo comum, levar as pessoas a comprar, usar, experimentar etrazer seus amigos para criar um ciclo que aumenta a aderencia aos seus produtos e servicos.Cases Interessantes:- Em dezembro de 2011, a Volkswagen testou durante 3 dias um programa para reduzir a velocidade dos carros em Estocolmo, capital da Suecia. Nele, os radares detectavam tambem os carros que estavam dentro do limite e faziam seus donos concorrerem a uma loteria financiada pelas multas dos apressadinhos. A velocidade media dos veiculos caiu 22%.- O site de busca Bing lancou um desafio com o rapper Jay-Z para o lancamento de sua biografia. Durante uma semana, paginas foram espalhadas por varias cidades dos EUA . As pessoas fotografavam o local e postavam no site. Essa acao fez com que o navegador Bing ultrapassasse o Google.- O game Chromaroma usa o metro londrino como cenario. Para jogar, basta usar o cartao de vale-transporte, que rastreia seu trajeto. Depois, e so se cadastrar numa de 4 equipes e ajuda-la a acumular pontos fazendo missoes, como chegar a uma estacao em minutos. O historico das andancas pode ser visto num mapa online.Aqui tem mais sobre gamificacao:- Um video rapidinho de 1 minuto: http://www.entrepreneur.com/video/224183- A pesquisa da Gartner Research: http://www.gartner.com/it/page.jsp?id=1629214- Um aplicativo: http://kioos.com/recursos/artigos/gamificacao-para-iniciantes/
Garotas sao ingenuas, elas acreditam facilmente em pessoas que faltam com a verdade. Garotas sao compreensivas, elas vao escutar todos os seus problemas e ainda buscar uma solucao para eles. Garotas sao inseguras, mesmo que elas saibam que voces as amam, elas ainda sim, vao achar que a qualquer momento voces podem as trocar (e as vezes, voces as trocam). Garotas sao apaixonadas, divertidas, especiais. Eu falo de garotas, garotas de verdade, nao essas vagabundas que voces encontram em qualquer lugar. Falo de garotas com sentimentos e valores. Portanto, se voce possui uma dessas do seu lado, cuide bem dela, porque garotas assim, costumam ter o coracao partido com uma frequencia absurda. Eu nao sei explicar o que eu sinto quando nosso olhar se cruza, eu so sei que quando isso acontece, um sorriso meio bobo se abre em meu rosto. Eu tinha apenas 8 anos quando senti isso pela primeira vez, eu sempre me pergunto como ainda posso sentir a mesma coisa depois de tanto tempo, com oito anos de idade eu ja sabia que voce era especial, eu acho que o seu olhar sempre me transmitiu isso. Seus olhos tem um brilho tao bonito, que eu nunca me canso de olhar, eu fico descorcertada quando voce olha dentro de meus olhos, porque eles sao a janela da alma e eu sei que voce consegue se ver neles. Quando eu olho em seus olhos, consigo enxergar suas dores, voce tem muitas, mas voce e como eu, as esconde no fundo da alma, afim que ninguem veja, mas eu consigo ver, eu consigo ver de longe. Talvez com oito anos eu nao soubesse o que significava isso, mas hoje eu sei. Eu sempre fui apaixonada por voce, apaixonada por esse teu jeito. Foram poucos abracos que trocamos, mas cada um deles significou muito pra mim. Eu acho que durante muito tempo eu tentei fugir de voce, mas como fugir desse olhar que me domina? A verdade e que meus olhos sempre procuraram voce, eles sempre procuravam aquele seu brilho. Eu acho que esse tempo todo que estive longe, so serviu para me mostrar que meu coracao ainda pertence a voce. E eu gosto disso. Uma casinha bonita. Um emprego que eu adore. Uma pessoa que me entenda. Um par de pes pra me guiar. E um de bracos pra dias frios. Um chao pra quando meu mundo desabar. Um colo eterno de mae. Um lugar pra voltar. Outro pra ficar pra sempre.- Paula Andrade Ele nao ligava, nem mandava mensagem durante semanas. Mas tinha uma mania sacana de aparecer quando ele ja tava quase desaparecendo da minha cabeca. Era carencia, tava na cara e faltava vergonha na minha, porque eu sempre acabava cedendo. Nao me dava valor e ainda ficava indignada por ele nao dar tambem. Eu aceitava ser a ultima opcao e ainda tinha a cara de pau de espernear e choramingar por ai usando a maldita frasezinha cliche de que nenhum homem presta. Claro que ele nao ia prestar, pra que prestar com alguem que transpirava falta de amor proprio?
Ninguem ama quem nao se ama, ninguem respeita quem nao se respeita doloroso, mas verdadeiro. E quando voce nao ta na onda de ser amada, ta tranquilo - um supre a carencia com o outro e fim de papo. Mas eu tava a fim de sentimento, tava super na onda de maozinha dada e ligacao de madrugada so pra ouvir um ''tava pensando em voce''. E claro que ele nao ligava, a gente quase sempre so pensa antesde dormir em quem causa aquele nervosinho de incerteza dentro do nosso peito e eu tava sempre ali, um poco de certezas, nao tinha porque ele pensar. Muito menos ligar. E foi ai que eu mudei. Parei de aceitar o ultimo pedaco do bolo, se o primeiro pedaco nao fosse pra mim, eu simplesmente ia embora da festa nao me servia mais. E olha so que magico, ele nunca me chamou pra tantas festas e nunca vi alguem me oferecer tantos pedacos de bolo a magica so nao foi tao boa porque eu simplesmente nao queria mais. Nao queria mais magica, nao queria mais bolo, nao queria mais ele. Quando a gente passa a se valorizar a gente consegue enxergar nitidamente quanto os outros valem E ELE VALIA TAO POUCO, QUE DESENCANTEI. Peguei meu coracao e coloquei ele la no topo de uma arvorezinha danada de alta, e vou te falar, nunca vi tanta gente disposta a escalar homem adora um desafio. Pois bem, que venca o melhor!
Primeiramente, voce diz que o acha idiota. Depois, comeca a imaginar como seria se estivessem juntos. E entao, os pensamentos nao saem da sua cabeca. Ai, voce finalmente percebe a merda que cometeu. Percebe que esta apaixonada. Logo apos, fica triste, ouvindo musicas melancolicas, se importando pra caralho com ele, que nem se quer sabe da sua existencia. Voces ficam amigos. E entao, criam um tipo de amizade colorida. As pessoas dizem que voces se amam, mas ainda assim continuam negando. Voce chora quando o ve triste. A alegria dele lhe causa felicidade, como se fosse algo contagiante. E voce acaba se preocupando com o seu bem e se esquecendo de si mesma. Voce passa horas pensando em como dizer caralho, e voce quem eu amo e entao a coragem vai sumindo. Voce so consegue pensar no que ele deve estar fazendo agora, ou ate mesmo, com quem. Voce sente ciumes das outras garotas, porque na verdade, tem medo de perde-lo para elas sendo que ele nem e seu. E ai, voce percebe que nao pode depender tanto de alguem assim. Voce vai tentando desapegar, vai tentando pensar em outras coisas, vai tentando descobrir outras pessoas [...] Ate que ele finalmente se apaixona. E entao, ele promete que vai ser eterno. E tambem promete que te ama. Mas no fundo, voce acaba chorando, sozinha. Acorde, garota! Voce e linda, inteligente, tem um otimo perfume e seus olhos brilham mais que um punhado de purpurina. Por que chora? Perdeu em alguma esquina seu encanto?! Ninguem pode tirar de voce seu mais belo sorriso, motivo de idas e vindas saltitantes. Coloque sua musica favorita para tocar, respire fundo e faca o que de melhor sabe fazer: ser voce. Caio Fernando Abreu Parte de mim esta sempre procurando por alguem que se vire para mim, me pague uma bebida, me de um abraco e me diga que esta tudo bem. Por que eu costumo descontar nas pessoas. Por dias eu fico insuportavel, nao consigo nem falar com ninguem. E isso me perturba, por que eu continuo fazendo isso. Eu quero estar sozinho, mas eu quero que as pessoas me notem - ao mesmo tempo. Nao posso evitar. Faz muito frio na rua, o vento umido deixa isso claro, mas meu coracao ainda consegue ser mais gelado do que esse rigoroso inverno. Sinto um vazio enorme dentro do peito, um vazio devastador, que chega a atormentar minha memoria. E incrivelmente dificil pra mim, nao ter a quem amar, e incrivelmente dificil pra mim, me sentir oca, desprovida de sentimentos. Algumas pessoas me deram fagulhas de esperanca, pensei que elas, fariam com que eu sentisse algo especial, mas nada aconteceu e esse vazio permaneceu em mim. Rostos passam por mim a todo o momento, nenhum desperta meu interesse, converso com pessoas novas, mas todas parecem iguais. Eu nao sei o que eu busco em alguem, talvez eu busque coisas que eu nao tenha, qualidades excentricas, eu nao sei. Digo que o que mais aprecio num rosto masculino e o sorriso, quando na verdade, o olhar, me tira
o folego. E como se eu nao me conhecesse, como se eu nao me sentisse triste, nem feliz, como se eu fosse alguem mediano, vivendo uma vida completamente mediana. Eu so queria que alguem no meio dessa multidao toda se destacasse.
Voce acha que as pessoas que voce ama vao ficar para sempre do seu lado, mas elas sempre acabam partindo, mesmo sem querer. E tao ruim a sensacao das pessoas indo embora, e como se pedacos de voce fossem arrancados. Sabe, ontem voce era meu refugio, meu melhor amigo, meu ponto de confianca, era o lugar para onde eu corria -sem hesitar- quando o mundo caia diante de mim, mas hoje, voce se tornou um estranho para mim, eu falo e e como se voce nao ouvisse, eu procuro e e como se eu nao procurasse. Eu nao sei mais como agir em relacao a voce, nao sei mais que palavras usar para dizer que sinto falta da sua amizade, que sinto falta do seu conforto. Confesso que me sinto perdida sem voce. So quem tem o poder de te fazer sentir viva, pode fazer voce se sentir morta. So quem arrepia cada centimetro do seu corpo e faz voce sentir o sangue bombear num ritmo charmoso, e capaz de estragar o mundo quando parte. So quem tem o poder de tornar o mundo leve e faze-la flutuar, tambem pode afundar sua noite... Tati Bernardi. Fiquei olhando atentamente para meu reflexo no espelho esta manha, estava de pijama, meu cabelo estava dessarumado, ainda haviam resquicios da maquiagem do dia anterior, eu estava acabada. Olhei demoradamente para mim, eu nao era feia, meus cabelos castanhos desciam ate meu ombro, tinha olhos igualmente castanhos, minha boca era pequena e parecia combinar com o formato de meu rosto. Eu tinha alguns quilos a mais, mas meu rosto conseguia anular parcialmente aquele meu defeito. Minhas unhas estavam roidas e mal feitas, mas minhas maos pareciam muito macias. Olhei mais uma vez, olhei pela primeira vez dentro de meus proprios olhos, me perdi naquela imagem. Eu enxerguei tanta tristeza desfarcada naquele falso brilho, encontrei muita dor. De repente senti lagrimas descendo de meus olhos, eu me perguntava se todos podiam ver como eu era horrivel por dentro. Eu nao queria que ninguem visse meus medos, minhas dores, eu sempre achei que uma boa maquiagem ressolvesse tudo, mas nao, eu estava ali, diante de mim e da minha dor. Eu via todo meu sofrimento atraves de meus olhos, eu odiei aquela imagem. Fiquei horas ali, diante de mim, diante dos meus olhos, diante da dor que eu havia escondido, que tipo de maquiagem desfarca a verdade de um olhar? ."Tem presente, seja quem fores.Oh! tu, que desejas sondar as profundezas da natureza, se nao encontrares em ti mesmo o que procuras, tampouco havera de encontra-lo fora.Se desconheces as maravilhas da tua casa, como pretender achar outras riquezas?Em ti - e somente em ti - acha-se oculto o tesouro dos tesouros!Oh! homem, conhece-te a ti mesmo e conheceras o universo e a divindade.Socrates. .Ter.Manter. Poder.A ambicao faz o homem lobo do homem.Torna-o desumano. Estigmatiza o semelhante, corrompe, submete, mata.Naoha em todo universo sentimento mais perverso, conflituoso e tirano.Quemconcedeu ao homem tal desvirtude?Quemdisse ser necessario te-la e perpetua-la?Ah!Homens do meu tempo! Porque manter em si o mal que so tragedia
traz?Comocegar as evidencias dos transtornos que ela causa, dos dissabores cotidianosimpostos a muitos, por uns que acreditam que ter seja mais importante que ser.Ambicao,irma da hipocrisia. Faz querer crer que ha homens superiores e inferiores,escolhidos e abandonados, capazes e incapazes, ricos e miseraveis.Atequando a humanidade se mostrara cega a ilusao que destroi os mais nobres valorese vem transformando em inferno o paraiso criado para sua experiencia em corpo e alma.Ahistoria da humanidade mostra com clareza induvidosa que a ambicao agregadominacao e exclusao, sendo a fonte da estrutura piramidal na qual a base trabalhadora,inculta e sofredora, sustenta a elite que a desdenha e espolia.Naoimporta o tempo. Conquistas ja nao sao por territorio, mas por poder.Oscampos de batalha sao todos os lugares. Todos lutam contra todos e, embora osobjetos e objetivos possam ser diversos, nada ha que justifique o conflito as guerras, forma grotesca e insana de imposicao da vontade de uns sobre outros.Homensdo meu tempo! Atentem para o veu que encobre a Verdade. Nao permitam queherancas daninhas recriem inimigos, entorpecam coracoes ou os disponham acompactuar da insana realidade deste mundo, pois e esse o exatoobjetivo dos seus senhores, cuja "criacao" tem por fim, unico e exclusivo, controlar para subjugar, separar para vencer.Quemais ha a dizer?.