oicdgdgdgfdgsgsgsgsgs Por entre xicaras e aromas, degustar uma conversa acolhedoraNos pequenos locais que engrandecem a pausa, aquecendo nossos sentidos!A cada gole, um pensamento... Saboreando a delicadeza do tempo que se esvai por entre fumacinhasNa pureza e forca dos graos, que abastece o corpo de energia motivadora: E preciso continuar!No vai e vem de pessoas... Quietude! A alma esta satisfeita...E entao, a ultima gota tras a certeza: a vida com cafe, vale muito mais a pena! (Carol Careta) Amigos meus, guardaiisso: nao ha arvores mas, nem homens maus . Ha maus cultivadores. (Victor Hugo,citado no livro: Quem ama nao adoece)Einteressante iniciar esse texto com a frase de Victor Hugo, onde nenhum serhumano e subestimado: todos temos capacidade em buscar nossa qualidade de vidae sermos felizes! Mas para isso e necessario que nos cuidemos com mais afinco eserenidade, procurando sempre plantar boas sementes. Muitosdirao: sempre vou ao medico, faco Check-Ups anuais, tomo as medicacoesnecessarias e procuro descansar, viajar sempre que possivel! Entaolhes pergunto: E o dia-a-dia, a rotina: stress, as preocupacoes, sentimentos deduvidas, mal estar fisico devido as pressoes, entre outras caracteristicas?Somente ir ao medico e fazer exames uma vez ao ano, viajar e descansar de vezem quando e suficiente para melhor qualidade de vida? Pensoque hoje, necessitamos de respostas diarias para enfrentar todos os obstaculosque a vida nos impoe. Fortalecimento suficiente, para sairmos quase ilesos detodas as dificuldades encontradas. E mais que isso: sentir-se bem e praticar oamor proprio a cada dia... Assim, refletindo esse amor nas pessoas que noscercam! No livro Quem ama nao adoece escrito por umeximio escritor e Psiquiatra Doutor Marco Aurelio Dias da Silva (2.000), abordaexatamente a importancia do amor, como chave para abrir as portas da Saude eQualidade de vida.Aimportancia de buscar a raiz de nossas angustias, tristezas, enfim, olharmais para dentro de si e descobrir os sentimentos, pensamentos que somamos aolongo de nossas vidas, onde se nao cuidados transformam-se em doencas etranstornos psicologicos. (Somatizacoes).Mas,afinal de contas, o que e a doenca? Sejaela qual for, pode ser entendida como uma perturbacao nao resolvida noequilibrio interior do ser vivo e em sua interacao com o ambiente que o cerca.Em biologia, esse equilibrio e entendido como Homeostase. (Silva,2000). Assim,e concluido que quase na totalidade das vezes, as causas das doencas, parte deum principio na esfera emocional. Porem,percebemos que nossa cultura ate pouco tempo atras nao ajudava muito, como nos colocaDr. Marco Aurelio, no sentido de que somos condicionados desde muito cedo a naodizer aos outros o que sentimos, principalmente se esse sentimento for algo quenos inferioriza.Seguindoessa mesma linha, James Pennebaker (Universidade Metodista do Sul-EUA),constatou que pessoas que suportam suas dores sozinhas, adoecem com maisfrequencia e de maneira mais grave do que aquelas que verbalizam, compartilhamsuas dores. Sendo reforcada uma das mais antigas descobertas da humanidade: Confessarmoso que sentimos faz bem para o corpo e para a alma.Dessaforma, compreendemos que a busca pelo autoconhecimento, que proporciona a descobertade nossas falhas e potencialidades, faz com que possamos encontrar uma proximidadedo equilibrio, propiciando beneficios imensuraveis a saude e o bem estar. Apsicoterapia e o meio para travar essa luta consigo mesmo e a