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Uma monotona noite chuvosa, tempestades escassas alardeavam tal chegada com trovoes. Ali perto, havia uma refinada casa, meu lar, e em seu topo, uma pequena janela de vidro com meu rosto fixado nesta, meus olhos corriam observando toda a paisagem, os raios luminosos da lua clareavam meu quarto em demasia que nao se assemelhava a noite. Era outono, varias folhas eram arrastadas pela agua ou pelas rajadas de vento, as ruas clareadas por postes com luzes fracas, quase inuteis. O relogio preso a parede, proximo a uma imensidao de desenhos que venho juntando ha anos emoldurados alertavam 01h20min da manha. Eu estava com sede, entao me levantei da cadeira e dirigi-me a cozinha, desanimada, livida. Ao abrir a porta de meu dormitorio, tive o maximo de cuidado para nao acordar meus pais, desci as escadas pelas pontas dos pes. Acendi as luzes e dirigi-me a geladeira, apalpei uma jarra de vidro frances com suco de maca, minha mae havia ganhado da tia Morgan quando ela foi para Paris com o marido passar a lua de mel, ou melhor, segunda lua de mel. O casamento nao ia tao bem, mas para aproxima-los mais, resolveram fazer a viagem para fortalecer a relacao. Bem... Isso deu certo. Hoje estao felizes com dois filhos, Mike e John, meus primos. Este e o caso de meus pais, a unica diferenca e que eles nao viajaram para lugar algum ou se esforcam para se manterem juntos, isso me frustra. Logo depois de tomar meu suco, fui me deitar, amanha seria um longo e cansativo dia. Meu quarto permanecia como eu havia deixado, intacto. A decoracao dele falava muito por mim, por quem eu era. Era amplo, cheio de posteres de minhas bandas preferidas, meu abajur sobre o criado mudo, um grande espelho emoldurado com varios bilhetes colados e minha comoda. Eu dividia-o com duas colegas de quarto, Trish e Sarah. Eram minhas melhores amigas por ali. Nossas reparticoes eram diversificadas, poucas eram as coisas que eu gostava que elas se identificassem, apenas as bandas pelas quais eramos fas. Adentrei no ambito, as meninas ja estavam ali, quando as vi, abandonei minhas malas no chao e corri em direcao a elas, demos um forte abraco triplo, todas rindo descontroladamente. Entao, o que vamos fazer hoje? O que vamos aprontar para abrir com chave de ouro o inicio do semestre? Indagou Trish. Entreolhamo-nos. Tenho uma ideia! Exclamei, minha expressao facial tornou-se totalmente sarcastica. Todas me encaravam curiosas. Entao fale logo, oras! Implorou Sarah. Estavamos em uma pequena roda, uma com os bracos apoiados nos ombros das outras. Essa noite, depois do jantar, iremos ao Pierre Schwartz! Eu disse, gargalhando. As garotas me olharam assustadas. Esta louca? Perguntaram de imediato. Mas e claro que nao, entao, vamos ou nao vamos? Perguntei com um tom de voz desafiador, arqueei uma sobrancelha. Vamos! Garantiram as garotas. Colocamos nossas maos umas sobre as outras e gritamos. Pierre Schwartz era um colegio interno, assim como o nosso era so para garotas, este era apenas para garotos. Nos ja haviamos invadido la algumas vezes, e da
ultima vez, quase fomos pegas. Arriscado, porem divertido. Comecamos a arrumar nossas coisas e separar o necessario para hoje a noite. Enquanto desfaziamos as malas, conversamos sobre o que cada uma havia feito nas ferias, nada muito interessante. Terminamos de arrumar, estava tudo ajeitado, peguei minha mochila preta e tambem a lista com o que iriamos usar hoje. Sarah foi ditando os objetos, como lanternas, alguma bebida que eu trouxe de casa e nossas perucas. Eram 18h05min, o jantar seria as 19h30min. Ainda tinhamos que tomar banho e constarmos se o lugar por onde passavamos para sair a noite ainda estava disponivel. Eu fui a primeira a tomar banho, depois Sarah e por ultimo Trish. Trajamos pecas escuras, o primeiro dia depois das ferias era opcional o uso do uniforme, decidimos nao coloca-lo. Andavamos sempre de salto e nao dispensavamos o preto basico. Saimos do quarto e fomos ao salao onde jantariamos. Era um ambiente muito aconchegante, com varias mesas distribuidas e um grande relogio cuco preso contra a parede. Chegamos com dez minutos de atraso, quando abrimos a porta, esta fez um ruido escandaloso e todos direcionaram os olhares para nos. Senti minhas bochechas corarem, todos estavam ali, e a Sra. Turner ja estava la, na mesa principal comecando o discurso de boas vindas aos novatos. Interrompemo-la por segundos, porem seguimos a mesa proxima a janela, como eu previa. Sentamos e ela, sem delongas, prosseguiu. Entao garotas, temos 50 minutos para comermos e sairmos daqui, tudo bem para voces? Perguntei observando as horas. Todas concordaram. Servimo-nos e comemos, as loucas de porcelanas chinesas que tinham em minha casa faziam falta. Fomos as primeiras a nos retirar do local, as monitoras estavam no portao principal e nos fundos, deviamos pensar em uma forma para despista-las e seguirmos a diante com o plano. Alguma ideia? Perguntei. Um minuto de silencio. Ate que fora quebrado por Sarah, - Ja sei! Afirmou confiante. Vamos disparar o alarme de incendio, todos irao correr e nem vao se lembrar de nos, entao pularemos a janela e vamos para fora. Gostamos da ideia, tudo bem que nao seria nada discreto para o primeiro dia depois das ferias, mas talvez fosse o unico modo.
Todos devem estar se perguntando para onde eu estou indo. Primeiramente, meus pais deveriam ser irresponsaveis para me deixarem abandonada. Minha vida, ha anos atras, nao era aquela que todas as garotas da minha idade desejariam ter, nao eram os mesmos costumes que elas gostariam de seguir, muito menos cobicariam as minhas roupas, e o principal, uma familia. Minha mae biologica era uma mulher complicada, pelo que sei nao a conheco, nem a meu pai. Eles nunca tiveram uma relacao fixa, acredito que eu seja fruto de uma unica noite de amor, melhor dizendo, diversao. Logo quando nasci, nao tive ninguem em que me colocassem ao lado do peito e me protegesse, foi tudo tao rapido e previsivel. As enfermeiras me limpando, vestindo-me e me levando ao bercario. As pecas de roupa simples de hospitais, junto a mim havia mais seis bebes, porem, com uma unica diferenca; eles tinham os verdadeiros pais, estes que os levariam para casa e lhe dava a proeza de muito amor e carinho. Nasci com 2,7kg, eu estava desnutrida, passei um tempo na incubadora, todos me olhavam com os olhos carregados de pena, eu os encarava. Registraram-me no orfanato mais proximo, ja que as condicoes dos meus pais nao eram as melhores. Cresci, e aos poucos me adaptei ao local, era lamentavel a quantidade de criancas que tinha por ali, de varias racas e diversidade, cada uma com uma beleza interior curiosa. Pareciamos produtos de fabricas, a maneira de como nos era dado banho, eramos vestidos; as pessoas eram as maquinas, mas sem botoes liga e desliga. Raramente apareciam casais interessados na adocao, e os que iam, procuravam criancas brancas ou olhos claros, mas, o percentual de criancas negras era praticamente o dobro de criancas brancas, e isso gerava preconceitos, na maioria dos casos. Nao demorei muito para ser adotada, meu perfil se encaixava com os mais procurados. Por fim, me levaram para casa com dois anos e meio de idade, eu era muito pequena para entender o que estava havendo na minha vida, mas sentia que era algo melhor, bem melhor. Meus pais adotivos chamam-se Kate e Peter, muito amaveis. Em uma tarde de verao, eu, mamae e Rose, fomos brincar no parque, eu tinha apenas seis anos. O sol estava esplendido, havia muitas arvores la, grandes e bem verdes. Fomos fazer um piquenique, minha mae e eu estendendo a toalha xadrez no chao enquanto Rose buscava a cesta com as comidas, lembro-me desse dia como se fosse hoje, e sabe por que? Quando terminamos de comer, eu e Rose fomos brincar, enquanto isso, mamae arrumava as coisas para voltarmos para casa. Derrepente avistamos um papel voando por ali, corremos para alcanca-lo, e conseguimos. Fomos abrindo-o vagarosamente, estava dobradinho, nossa curiosidade oscilava e era uma coisa que jamais esperavamos encontrar. Era um mapa. Naquela epoca, encontrar algo assim era magico, aventurar-se em uma caca ao tesouro. Nao mostrei para minha mae, guardei comigo e ate hoje permanece assim. Dez anos se passaram, e por mais incrivel que pareca, ainda nao tive tempo de iniciar essa jornada,
eu queria que Rose me acompanhasse, pois aquilo era de nos duas. [...] Quando eu fiz treze anos, passei por uma fase dificil em minha vida, varios transtornos estavam ocorrendo comigo, eu estava muito rebelde e nao conseguia me conter. Meus pais haviam me levado ao psicologo para sessoes semanais, mas nao resolvia. Eles nao tinham tempo para se dedicar tanto a mim, mas eu nao entendia como a vida deles era e o esforco que eles faziam para me manter saudavel. Mas o carinho fazia falta. Nao demorou muito e eu fui para o colegio interno, quando eu recebi a noticia, fiquei chocada, tranquei-me em meu quarto e nada me fazia sair de la. Eu apenas chorava o dia todo e lamentava, nao compartilhava com ninguem. Depois de meus pais insistirem tanto em falar comigo, dei uma tregua e ouvi o que tinham a dizer. Entre tantas coisas, disseram tambem que aquilo nao era um castigo para mim, mas seria melhor para minha saude e para passar o tempo. Nos primeiros dias, tudo era muito estranho, demorei a me adaptar com as regras, ate porque eu nao tinha outra escolha a nao ser esta. Todo fim de semana recebiamos visita, nao era sempre que eu tinha alguma, mas me ligavam nesse periodo. Agora minhas ferias aqui acabaram, estou voltando para la, mas, quando eu retornar novamente, vou desvendar todo o segredo que contem naquele mapa, e espero ansiosamente por isso.
Poucas palavras nao sao dignas para definir um ser, entao, apenas direi o principal. Bem... Nao me estresso facilmente, tempo perdido para mim e como desprezar a vida. Nao mudo meu humor ou meu jeito algumas vezes um tanto euforico de ser para agradar os demais. Nao falo pelas costas, se ter opiniao e dizer o que pensa, tenho mais do que voce imagina, e alem do mais, sou critica. Nao sou grossa, apenas nao minto para ser agradavel, como muitas pessoas fazem. Nao fumo, nao minto para ser bem recebida e nao tenho saco para fazer social. Se nao me conhece, nao fale de mim como se conhecesse e nem faca a intima. Foda-se o que voces pensam. As vezes sou egoista, mas apenas com quem merece meu egoismo. E ah... Eu amo o Canada e Pete Doherty. Apunhalei minhas malas, meu pai iria me levar ao aeroporto. Despedi-me de minha mae e de Ben, meus olhos se encheram de lagrimas, porem, limpei-as antes de transbordarem. Levantei minhas tralhas e Peter abrira o porta-malas para eu coloca-las, por sorte, coube perfeitamente. Estavam todos parados em frente de casa. Kate correu em minha direcao, me deu um abraco gratificante e um beijo na testa, Ben fez o mesmo. Tome cuidado e nao faca nada de errado. Minha mae era muito protetora, por mais que ela nao demonstrasse, eu sabia que no fundo, bem no fundo, era. Pode deixar. Prometi com um sorriso meigo, dei-me de costas e entrei no carro. Ate chegarmos ao colegio era em media, 60 minutos. Papai era um homem reservado, pouco tinha o que conversar, sempre quando viajavamos juntos eu procurava ouvir musica para ter uma desculpa e ganhar o silencio. As arvores da beira da estrada estavam todas secas, a paisagem nao era tao agradavel, os arbustos esverdeados nao se encontravam mais ali. O tempo passou voando, ja estavamos a 500 metros de meu recanto. Estacionamos o carro no lado direito, proximo aos outros. Muitas garotas novas haviam chegado ou eu nunca tinha visto-as por ali. Inicio de um semestre e tudo o que eu mais queria era que acabasse logo. Abri a porta e sai, respirei profundamente fitando o local, o predio nao era tao velho, porem nao era moderno. A pintura era coral e o rodape estava com danos graves. Peter desceu juntamente a mim, me desejou sorte. Abri o porta-malas e retirei meus pertences, coloquei-os no chao de ladrilhos. Adeus pai, vou sentir muita saudade. Proferi e abracei-o, meus olhos se encheram dagua novamente. Nao se preocupe, irei te ligar e nunca te deixaremos so, nunca. Peter retribuiu o abraco, eu sorri. Peguei minhas malas e rumei ao edificio. Eu estava de ferias na casa de meus pais, e estas se findavam hoje. Os raios de sol sempre convidativos acabaram acordando-me, estava mais do que na hora de uma cortina nova. Minhas palpebras lutavam contra meu desejo de abrir os olhos. Eram exatamente 09h20min da manha, todos estavam la em baixo tomando cafe, uma incrivel movimentacao dentro de casa, todos ocupados sem tempo para
mim ou para Ben, meu unico irmao e mais novo que eu. Mamae falando ao telefone com seus clientes e papai cuidando da papelada. Escovei os dentes e desci para o cafe. Ben estava na mesa, comendo torradas e bebendo o resto do suco de maca, fiz companhia. Bom dia, Ben. Proferi enquanto me servia. Bom dia. Respondeu. Esta triste, nao e? Perguntou Ben. Nao, nao estou, por que? Com certeza era de se perceber, eu estava desanimada, era como se tudo estivesse comecando de novo, mais seis meses de tortura naquele lugar. Nao se engane Liv, esta mais que na cara, nao gosta de la, nao e? Ben sabia que nao, porem eu ainda negava para evitar confusoes. Bem... Eu gosto so que as vezes e muito chato, nao tem muita opcao de coisas para fazer, e... e isso. Beberiquei meu suco e Ben me encarava, se perguntando por que eu ainda continuava la. Bem, vou comecar a arrumar as malas, daqui duas horas papai ira me levar e ainda tenho que me despedir de Rose. Eu disse enquanto levava meu copo ate a pia. Rose era uma velha amiga, nos conhecemos desde criancas. Nossas maes eram e ainda sao amigas entao creio que foi esse o principal motivo se sermos tao unidas, como irmas. [...] Minhas malas estavam prontas, apenas tirei o pijama e como o dia estava arejado, com um sol aconchegante, ao contrario do dia anterior, trajei uma simples camiseta e um shorts. Avisei a mamae que nao demorava, ate porque eu odiava despedidas.
BOA NOITE AMIGUINHAS.EU ESTOU LUTANDO CONTRA A OBESIDADE DE NOVO... AGORA NAO PARO MAIS. JA ELIMINEI 15 KGS. AGORA COM 78.500. E FALTAM 20 KGS... E DEPOISMANUTENCAO. ESTOU CORRENDO NA RUA, PEDALO, FACO MINHAS SERIES COM A CANELEIRA DE 6 KGS , PARA PERNAS... ESTOU FELIZ .!!!!!!SUCO VERDE , SUCO DE ABACAXI ,HORTELA, AGUA DE COCO, GENGIBRE....COUVE. DELICIA. VAMO QUE VAMO. BJSSSSSSSSSS ADCOS lanca Biogen C A ADCOS Cosmetica de Tratamento apresenta a inovadora linha Biogen C, de uso profissional e direcionado ao mercado de estetica, que inclui spas, clinicas dermatologicas, centros de estetica e profissionais autonomos. Trata-se de um programa de tratamento dermocosmetico anti-idade em tres fases, que dispensa o uso de aparelhos, a base de Vitamina C, Retinol e Acido Hialuronico aliados a exclusiva Tecnologia Pro-Gen.Biogen C atua desde as camadas mais superficiais, ao estimular a renovacao celular e conferir hidratacao, ate as camadas mais profundas pois promove a producao de colageno, deixando a pele visivelmente mais jovem. Resultado: melhora da textura e relevo, reducao visivel das linhas e rugas, mais luminosidade, maciez e firmeza para a pele.O tratamento pode ser usado em todos os biotipos e fototipos cutaneos. E indicado para peles desvitalizadas com sinais clinicos evidentes, tais como marcas de envelhecimento, flacidez e perda de vico, e tambem por pessoas que investem em prevencao.XXXXXXXXXXA ADCOS lanca tambem a Mascara Gel de Colageno na Linha Biogen C que promove hidratacao e nutricao, alem de deixar a pele com aspecto iluminado, devolvendo o seu vico. Contem o Extrato de Scutellaria baicalensis, colageno, acido hialuronico, polissacarideos marinhos e peptideos do trigo. E indicada para todos os tipos de peles, especialmente desvitalizadas. Por ser vendida separadamente, pode ser utilizada no protocolo Biogen C e nos demais protocolos de tratamento facial. Cuidados com a pele evitam oleosidade e envelhecimento precoce Saiba o jeito certo de usar cremes, protetor solar e ate o sabonete Se voce for contar, tem pelo menos uns cinco tipos de creme que usa diariamente, nao e? Mas usa-los quando da vontade ou quando se lembra apenas nao garante 100% de eficacia. Isso porque o corpo todo, inclusive a pele, tem um ritmo de funcionamento regulado pelo sistema nervoso, que, influenciado pela percepcao das mudancas da luz, altera os tipos e as quantidades de hormonios liberados no organismo. O que significa que seu corpo sabe o horario certo de dormir e de se levantar. Adaptar seus cuidados de beleza a esse relogio interno pode garantir mais beleza a sua vida! Quer aprender? Pela manha A hidratacao da pele do rosto e dos labios diminui bem enquanto voce dorme. Por isso, alem de acordar com a boca seca e morrendo de sede, e normal sentir a regiao descamando ou ate um tanto esbranquicada. Na area dos olhos, onde a pele e mais sensivel, ocorre uma retencao hidrica nas camadas mais profundas, deixando os olhos levemente inchados. Por volta das 4 da manha, sua temperatura, sua pressao arterial e seus niveis de hormonio comecam a subir, aumentando a oleosidade da pele. Isso recupera um pouquinho de hidratacao, mas voce ainda precisa ajudar
sua pele a ficar vistosa. E simples: "Ao acordar, lave a pele com um sabonete suave para remover as impurezas e as celulas mortas que surgem da renovacao natural da pele".Por mais que voce tenha tomado banho e limpado a pele antes de dormir, seu rosto vai amanhecer sujo no dia seguinte. E fato. Entao, ao acordar, lave a pele com um sabonete suave para remover as impurezas e as celulas mortas que surgem da renovacao natural da pele. Se voce quer diminuir o inchaco dos olhos, o jeito e usar um creme com agentes vasoconstritores, que mandam embora esse inconveniente. Aplique dando leve batidinhas e comece pelo canto externo rumo ao interno. Um truque para potencializar o resultado e deixar o creme na geladeira durante a noite, ja que a baixa temperatura contrai os vasos e ajuda a diminuir o inchaco. Alias, e exatamente por esse motivo que as compressas feitas de cha funcionam tao bem. Para remover as celulas mortas dos labios, o jeito e hidratar bem. Hidratantes labiais com vitamina E tem um efeito poderoso. Vale a pena trocar uma ideia com o sua ESTETICISTA ou dermatologista. Antes de sair para o trabalho (20 minutos ja sao suficientes), aplique um protetor solar com FPS 30 (ou mais, caso sua pele seja bem branquinha) no rosto. Existem alguns hidratantes ja com FPS na formula, esses sao uma otima opcao pra quem tem pele ressecada. Se a sua e oleosa, opte pelas versoes em gel. "A noite e a hora mais indicada para usar tratamentos topicos, ja que a pele nao vai ficar irritada com o sol".Ao meio-dia Os hormonios que comecam a agir pela manha atingem seu pico entre 12h e 16h. Um em particular, o cortisol, pode deixar sua zona T (testa, nariz e queixo) brilhando por conta do acumulo de oleosidade. O aumento da temperatura do corpo tambem e uma das causas para que a rosacea esteja mais nitida na hora do almoco, uma vez que a temperatura mais elevada estimula as glandulas sebaceas e, junto com a poluicao, acaba obstruindo os poros. Nesse caso, a dica e optar por uma base ou po que contenha filtro solar na composicao. Varias linhas de maquiagem tem opcoes desse tipo, ok? E bem facil de achar. A tardeDepois das 16h, nosso corpo entra num ritmo mais devagar, como se estivesse se preparando para dormir. E ai que o rosto ganha aquele ar cansado. Para revitalizar a aparencia, borrifar um pouco de agua termal e a solucao. De preferencia aquelas com substancias antioxidantes, que revigoram a pele pra valer. A noiteOk, voce esta dormindo, mas seu organismo trabalha a todo vapor para se regenerar. E o hormonio do crescimento que tem essa funcao, e apenas a noite ele faz isso (entendeu o porque da expressao sono de beleza?). Esse hormonio e um dos incentivadores da reparacao da epiderme e da manutencao do colageno. Por isso, a noite e a hora mais indicada para usar tratamentos topicos, ja que a pele nao vai ficar irritada com o sol e nem o suor
vai levar embora o produto que voce passou. Mas antes de se jogar na cama, tem que limpar o rosto muito bem. Primeiro, com o mesmo sabonete que usou pela manha, depois passe um tonico para retirar as impurezas persistentes. So depois use seu creme de costume. E sempre bom lembrar... Lavar o rosto toda vez que senti-lo oleoso nao e correto, pois a pele se sente agredida e produz mais sebo para se proteger. O resultado e completamente oposto, sabia? Abusar da esfoliacao tambem nao ajuda em nada. Faca isso uma ou duas vezes por semana, de acordo com a indicacao do seu dermatologista, que e a pessoa mais indicada para lhe receitar os melhores produtos. Uma rotina de beleza e prazerosa e, conforme voce percebe os efeitos, da mais gosto de se cuidar. Pode ter certeza!
alimentos. A escolha dos alimentos num supermercado deve ser pensada e nao copiada, pois, caso contrario, ela pode reverter em situacao de perigo para voce e sua familia. Observe quando ha oferta de pacotes promocionais com embalagens grandes. Essas ofertas podem representar um indicio de um aumento do consumo ditado pelo proprio tamanho da embalagem. Muitas vezes, a familia nao organiza o consumo e deixa estragar o que sobrou. A escolha dos alimentos num supermercado deve ser pensada e nao copiada, pois, caso contrario, ela pode reverter em situacao de perigo para voce e sua familia.Outros fatores que influenciam nossos habitos alimentares sao: dispersar a saciedade, ou seja, quando devemos parar de comer ou quando comemos realizando outras atividades (por exemplo: assistindo TV, usando o computador ou o telefone). Quando esses tipos de comportamento ocorrem, varios sao os mecanismos que irao "trabalhar" para prestar atencao na mensagem e, enquanto isso ocorre, outro grupo trabalha para que voce coma mais sem perceber.No ambiente de trabalho ou em casa, e muito comum deixarmos balas sortidas, biscoitos ou bombons a mostra no escritorio ou de enfeite na cozinha. Essa pratica ativa a vontade por esses alimentos. Contrariamente, sugerimos guarda-los longe dos olhos, pega-los somente na hora do consumo e, de preferencia, dentro de uma refeicao estipulada (lanche da tarde, por exemplo). O pesquisador em comportamento alimentar, John M. de Castro, publicou artigos importantes no que se refere a quantidade de amigos que ira compartilhar a mesma refeicao. Segundo o autor, soma-se 35% a mais no consumo alimentar quando a mesma refeicao e realizada conjuntamente. Essa porcentagem aumenta para 96% quando ocorre o compartilhamento de ate sete pessoas na mesma mesa. A ceia de natal e um otimo exemplo! Nesse contexto, temos uma maior oferta de alimentos. Quanto mais tempo ficarmos a mesa, maior o risco de comermos mais. Portanto, o aumento do consumo passa a fazer parte dos ambientes sociais. Outra caracteristica do mundo moderno e o tamanho dos utensilios de casa, como tigelas, pratos e colheres. Eles sofreram um aumento de tamanho nos ultimos anos. Certamente, quanto maiores forem, maior a quantidade do consumo. Outros exemplos seriam os fast-foods, nos quais os tamanhos das porcoes resultam em maior consumo. Observe o ritmo de peso da sua familia, pois algumas podem apresentar perfis magros ou com excesso de peso. Aquelas que apresentam um excesso de peso, com habitos alimentares copiados e seguidos diariamente dentro de um padrao socio-cultural devem observar e repensar suas condicoes de saude a fim de se conscientizarem e de mudarem seus habitos alimentares.