Depois do almoco sempre aparece aquela preguica e a vontade de cochilar, de se encostar-se a algo para dormir. Mas nem sempre isso e possivel. A maioria das pessoas tem um periodo destinado para o almoco bastante corrido. E nesse periodo que se almoca, que se estuda e revisa conteudo para alguma prova a noite, alem de ter de resolver algum problema no banco ou pagar algo que esteja programado. Isso e bastante diferente em alguns paises como a Italia, por exemplo, onde e comum todos pararem para tirar a sesta.Mas afinal, dormir depois do almoco e bom ou ruim?Isso vai depender de pessoa para pessoa, do ritmo biologico de cada um. Nem todas as pessoas podem ou gostam de tirar a sesta, mas o cochilo apos o almoco diminui o estresse, estimula a concentracao e, consequentemente, o aprendizado e a memorizacao, trazendo beneficios como disposicao fisica e mental. Alem disso, previne problemas cardiacos e ajuda a emagrecer. Para as pessoas que tem problemas estomacais ou insonia nao e recomendado, pois podem prejudicar a digestao ou dificultar o sono noturno.Ha pessoas que necessitam desse periodo de descanso, mas e bom saber que o sono nao deve ultrapassar 1 hora, e deve respeitar o horario biologico de cada um.Por Giorgia Lay-AngGraduada em BiologiaEquipe Brasil Escolahttp://www.brasilescola.com/saude/dormir-depois-almoco.htm A bipolaridade e uma doenca emocional caracterizada por transtornos de humor. O bipolar tem momentos de depressao e outros de euforia excessiva (mania) e e por este motivo que as pessoas consideradas bipolares, ate tempos atras, eram chamadas de maniaco-depressivas. O problema da bipolaridade e que o humor da pessoa reage de modo incompativel ou exagerado a situacao e esta sujeito a muitas variacoes que fogem ao controle, gerando muito sofrimento. Quando o bipolar esta na sua fase maniaca, pode extrapolar quanto a nocao de riscos e, em momentos de depressao, pode cometer atos extremos ou se retrair, ficar apatico, etc., afetando suas atividades normais e rendimento.Ambas as situacoes geram conflitos no relacionamento com as outras pessoas, podendo gerar relacoes desequilibradas, discussoes impulsivas, dentre outros. Ha tambem quadros mistos, em que euforia e depressao se misturam numa mesma fase e quadros em que, entre uma fase e outra, a pessoa pode ter um estado de humor normal ou apresentar leves sintomas. Em casos mais graves, estes intervalos nao existem e o portador dificilmente levara uma vida dita normal e independente.A bipolaridade e, muitas vezes, confundida com a depressao, uma vez que os portadores geralmente enfrentam mais momentos depressivos que de mania e o humor elevado e, muitas vezes, associado a um estado de felicidade normal da pessoa. Pode ser confundido tambem com o deficit de atencao, pela caracteristica em comum de desatencao e agitacao e tambem com o transtorno compulsivo obsessivo, uma vez que bipolares sao auto-exigentes e extremistas. Desta forma, nem sempre o paciente e diagnosticado corretamente e nao e raro serem tratados com antidepressivos, o que pode conferir uma melhora no estado depressivo, mas pode acarretar grandes problemas quanto ao estado maniaco, uma vez que potencializa o quadro. Geralmente o tratamento e feito com estabilizadores de