da meditacao, podemos reconhecer nossos erros e ajustar nossa mente para pensar e reagir de maneira mais realista e honesta. Esta transformacao mental acontece gradualmente e nos liberta das falacias instintivas e habituais, nos permitindo adquirir familiaridade com a verdade. Podemos, entao, finalmente, nos libertar de problemas como insatisfacao, raiva e ansiedade. Finalmente, compreendendo a maneira como as coisas de fato funcionam, nos e possivel eliminar completamente a propria fonte de todos os estados mentais incomodos.Assim, meditacao nao significa simplesmente sentar-se em uma determinada postura ou respirar de uma determinada maneira; estes sao apenas recursos para a concentracao e o alcance de um estado de mente estavel. Apesar de diferentes tecnicas de meditacao serem praticadas em diferentes culturas, todas elas partilham o principio comum de cultivar a mente, de forma a nao permitir que uma mente destreinada controle nosso comportamento.A vida humana e preciosa e, no entanto, nos a conseguimos.O Dharma e precioso e, no entanto, nos o ouvimos.Se nao nos cultivarmos nesta vida,Quando teremos essa chance novamente?Caracteristicas do budismoBodhisattva Um ser iluminado que fez o voto de servir generosamente a todos os seres vivos com bondade amorosa e compaixao para aliviar sua dor e sofrimento e leva-los ao caminho da iluminacao. Existem muitos Bodhisattvas, mas os mais populares no Budismo Chines sao os Bodhisattvas Avalokiteshvara, Kshitigarbha, Samantabhadra e Manjushri.Bodhisattva Avalokiteshvara (Kuan Yin Pu Sa) "Aquele que olha pelas lagrimas do mundo". Este Bodhisattva oferece sua grande compaixao para a salvacao dos seres. Os muitos olhos e maos representados em suas varias imagens simbolizam as diferentes maneiras pelas quais todos os seres sao ajudados, de acordo com suas necessidades individuais. Originalmente representado por uma figura masculina, Avalokiteshvara e, hoje em dia, geralmente caracterizado, na China, como uma mulher.Bodhisattva Kshitigarbha (Guardiao do Mundo) Sempre usando um cajado com seis aneis, ele possui poderes sobre o inferno. Ele fez o grande voto de salvar os seres que ali sofrem.Curvar-se em reverencia Este ato significa humildade e respeito. Os budistas se curvam em respeito ao Buda e aos Bodhisattvas e, tambem, para recordar-se das qualidades virtuosas que cada um deles representa.Buda Este e muito mais do que um simples nome. A raiz Budh significa "estar ciente ou completamente consciente de". Um Buda e um ser totalmente iluminado.Buda Shakyamuni (o fundador do Budismo) Nasceu na India. Em busca da verdade, deixou sua casa e, disciplinando-se severamente, tornou-se um asceta. Finalmente, aos 35 anos, debaixo de uma arvore Bodhi, compreendeu que a maneira de libertar-se da cadeia de renascimento e morte era atraves de sabedoria e compaixao o "caminho do meio". Fundou sua comunidade, a qual tornou-se conhecida como Budismo.Buda Amitabha (Buda da Luz e Vida Infinitas) E associado com a Terra Pura do Ocidente, onde recebe seres cultivados que chamam por seu nome.Bhaishajya Guru (O Buda da Medicina) Cura todos os males, inclusive o mal da ignorancia.Buda Maitreya (O Buda Feliz) E o Buda do Futuro. Depois de Shakyamuni ter se iluminado, ele e aguardado como sendo o proximo Buda.Instrumentos do Dharma Estes instrumentos sao encontrados nos templos budistas e sao utilizados por monges durante as