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Filho voce A M O U!!!!!! Se encantou com as pegadinhas feitas pela casa do Embu... pela cenourinha comida... e seus olhinhos brilharam demais quando voce encontrou o presente que o coelhinho deixou pra vc!!!!! E voce completou mais um ano... ja fazem 4 anos que voce veio para o nosso colo. E desde entao nao me canso de te acalentar, te encher de beijos, de receber seus infinitos beijos... voce e um beijoqueiro!!!!! rsObrigada por me escolher para ser sua mae... nao poderia receber presente maior de DEUS... Por isso, e a ele que agradeco cada minuto ao seu lado, cada ensinamento que recebo sendo mae... quando penso em voce uma paz invade meu coracao... acho que essa deve ser a sensacao de sentir que nada me falta!!!!! Afinal tenho voce... sei que voce um dia voce vai crescer, e meu papel nao sera mais o principal... e talvez fique um vazio... mas espero que esse vazio seja acompanhado da sensacao de missao cumprida... Faco tudo que acho ser o melhor pra voce... posso estar errando, como posso estar acertando... mas estou sendo mae... e amor nunca vai faltar!!!!!!Te amo filho!!!!! Parabens para voce!!!! muita saude, amor e realizacoes!!!!!! Estarei torcendo sempre por voce!!!!!Ahhhh... so pra deixar registrado... voce teve uma festa linda, cheia de amigos... brincou pra caramba e ganhou muuuuuuuuuuuuuitos presentes... O que te faz sorrir.O que te faz sentir um aperto no peito de saudades.O que te faz lembrar-se da tarde com os amigos.O que te faz lembrar-se dos beijos.O que te faz lembrar-se dos olhos dela.O que te faz lembrar-se da sua musica preferia.O que te faz lembrar-se dos momentos mais quentes da vida.O que te faz lembrar-se do cheirinho da sua namoradaO que te faz gritar de alegria.O que te faz lembrar-se do teu filho ou do sorriso daquele priminho que acaba de chegar a familia.O que te faz lembrar-se do cafezinho da mamae.O que te faz sentir se a-vontade.O que te faz voltar de uma viaje.O que te faz lembrar-se daquele toque.O que te faz ver as coisas boas que a vida lhe oferece.O que te faz o que te faz sentir a sensibilidade da alma a flor da pele.O que te faz lembrar-se do passado.O que lhe faz sentir se protegido.O que lhe faz sentir se sereno.O que te faz ter um declinio amoroso.O que te faz sentir se tentado.Se uma mulher lhe faz tudo issoMeu amigo com toda certeza voce esta apaixonado. Voce me pede uma prova de amorEntao despede e me fica a dorOnde errei, o que fiz, ou nao fizQue sera que me falta para ser felizEu faco tudo pra tentar dar certoMas eu nao sei se o meu tudo e certoTalvez e pouco, pouco demaisPra quem merece muito, muito maisVoce me diz que a cancao ficou pela metadeMas a verdade e que era aquilo aliEu disse tudo aquilo que eu sentiaTalvez nao fosse o que queria ouvirEu faco tudo pra tentar dar certoMas eu nao sei se o meu tudo e certoTalvez e pouco, pouco demaisPra quem merece muito, muito
maisSe eu te der o mundo e nao desejar profundoSe eu te der de tudo e o sentimento nao ir a fundoDo que merece, do que espera receberVoce merece o mundo, talvez seja apenas uma vilaVoce merece todo tempo, talvez seja apenas um intervaloVoce merece toda alegria, talvez seja apenas um palhacoEu faco tudo pra tentar dar certoMas eu nao sei se o meu tudo e certoTalvez e pouco, pouco demaisPra quem merece muito, muito mais
Da primeira vez que vi o mar,Nao acreditei! Quase chorei.Nao pensei existir coisa mais linda.Mergulhei por varias vezes pra saber de onde vinha o azul,O verde... Aonde acabava o mar.Quando eu te vi, tambem pela primeira vez,O mesmo mar se emudeceu.Acalmaram-se as ondas, os tufoes,Os tsunamis... Pra te ver passar.E as gotas de lagrimas no meu rosto,Comecaram a rolar, rumo ao mesmo mar.Desculpe... Eu nao pude evitar.E que eu me encantei com tamanha proeza:O mar se secou.O mar nunca havia visto voce, tao bonita...Imaginava-se soberano, pleno - Unico em beleza.Sao coisas da natureza... Nao quero alguem que morra de amor por mim...So preciso de alguem que viva por mim, que queira estar junto de mim, me abracando.Nao exijo que esse alguem me ame como eu o amo,quero apenas que me ame, nao me importando com que intensidade.Nao tenho a pretensao de que todas as pessoas que gosto, gostem de mim...Nem que eu faca a falta que elas me fazem, o importante pra mim e saber que eu, em algum momento, fui insubstituivel...E que esse momento sera inesquecivel..So quero que meu sentimento seja valorizado.Quero sempre poder ter um sorriso estampando em meu rosto, mesmo quando a situacao nao for muito alegre...E que esse meu sorriso consiga transmitir paz para os que estiverem ao meu redor.Quero poder fechar meus olhos e imaginar alguem...e poder ter a absoluta certeza de que esse alguem tambem pensa em mim quando fecha os olhos,que faco falta quando nao estou por perto.Queria ter a certeza de que apesar de minhas renuncias e loucuras,alguem me valoriza pelo que sou, nao pelo que tenho...Que me veja como um ser humano completo, que abusa demais dos bonssentimentos que a vida lhe proporciona, que de valor ao que realmenteimporta, que e meu sentimento... e nao brinque com ele.E que esse alguem me peca para que eu nunca mude, para que eu nuncacresca, para que eu seja sempre eu mesmo.Nao quero brigar com o mundo, mas se um dia isso acontecer, quero terforcas suficientes para mostrar a ele que o amor existe...Que ele e superior ao odio e ao rancor, e que nao existe vitoria sem humildade e paz.Quero poder acreditar que mesmo se hoje eu fracassar, amanha sera outro dia,e se eu nao desistir dos meus sonhos e propositos,talvez obterei exito e serei plenamente feliz.Que eu nunca deixe minha esperanca ser abalada por palavras pessimistas...Que a esperanca nunca me pareca um nao que a gente teima em maquia-lo de verde e entende-lo como sim.Quero poder ter a liberdade de dizer o que sinto a uma pessoa, de poderdizer a alguem o quanto ele e especial e importante pra mim,sem ter de me preocupar com terceiros...Sem correr o risco de ferir uma ou mais pessoas com esse sentimento.Quero, um dia, poder dizer as pessoas que nada foi em vao...Que o amor existe, que vale a pena se doar as amizades e as pessoas,que a vida e bela sim, e que eu sempre dei o melhor de mim...e que valeu a pena. O Amor de Mulher e envolvente...Nao existe mal que nao seja curado,Pelo Amor
de Mulher.O Amor de Homem e sedutorCura a dor da solidao, quando entregueAo Amor de uma Mulher...A Mulher e a grande terapeuta,Cura e santifica o homemApenas com seu Amor.O Homem soma seu quererAo Amor que cura e SantificaQuando nos bracos da Mulher..Desde o inicio,O Amor de Mulher,Salva o mundo e o purifica,Protege o Universo,Contra a maldade do homem.Desde o inicio,O Amor de HomemSoma-se ao da MulherPara que se consiga salvar o mundoProteger o Universo,Contra as maldades dos desprovidosDe Sensibilidade para enxergar a Realidade...O Amor de Mulher,Da sentido e significadoA existencia do homem.O Amor de Homem,Da significado e sentidoA continuidade da existencia...Sem o Amor de Mulher,Nao haveria vida,Nao haveria beleza,Nao haveria nada...Sem o Amor de Homem,Nao haveria vida,Da mulher, nao vingaria a belezaDe uma vida, gerar nova vida!...O Amor de Mulher,Mesmo quandoSeja so tentacaoE puro prazer...A maior delicia do planeta!O Amor de Homem,Ate quando mera tentacao,E puro prazer na troca da essencia,Delicia sabor de mel, neste Planeta!!O Amor de Mulher,E a luz do mundo,Mana do deserto,Sal da terra,O unico tesouroExistente no ceu,Nos cosmos,Em qualquer lugar!...O Amor de Homem,E a energia,E no deserto, agua frescaDa Terra, o salDa Arca, o tesouroJunto ao Amor da Mulher,Torna-se Ouro no CosmoPermitindo a Mulher, tornar-seJoia rara!..O Amor de Mulher,E o Reino do Ceu,Na terra,A verdadeiraE unica salvacao,Antes mesmo,Do Juizo Final!O Amor de Homem,Abre as portas do CeuE, na Terra, e a senhaDa salvacao, quando a SolidaoEscraviza o Amor da Mulher,Antes mesmo,Do Juizo Final!!O Amor de Mulher,E o inicio de tudo,O fim de tudo...Alpha e omega,Concavo e convexo,A sintese do bem,Do mais puro,E ardente bem!...O Amor de Homem,E a continuidade do tudo,Que se inicia no Amor da Mulher.E Omega... e AlphaO perfeito encaixeDo concavo e do convexo.Do bem, e a sintese,No ardente ato de Amar..O Amor de Mulher,E o Cantico dos Canticos,O Prazer dos Prazeres,E, so nao e maior,Que a PresencaDe DEUS na criatura!...O Amor de Homem,E a partitura dos CanticosQue Amada, canta a Mulher.E o Prazer que faz unosCorpos e Almas que se desejamNa sublime entrega, de seresQue DEUS, criou para Amar...Sem o Amor de Mulher,Nem sei se seria alguem,Ou se quereria outro bem,Porque nao conseguiria,Nem chorar,Tamanha seriaA minha dor,O meu desamor,Sem o Amor de Mulher!...Sem o Amor de HomemNao haveria Poesia,Pois falar de flores apenas,Nao traria divina melodiaDe Homem e Mulher que AmamEmbriagados pelo perfume da florQue cobre com suas petalasO leito que abriga, do Amor,A magia dos que sabem Amar.Nao fazendo chorar em desamorEste encanto chamado:Amor de Mulher!!*Jose Carlos Saquetini
8h00min (Categoria Geral) Horario de Largada: 7h50min (Categoria PNE) Local: Quartel do 9o Grupamento de Bombeiros (Av. Paschoal Innechi, 1538) Percurso: 6km (Corrida) Percurso: 3km (Caminhada)INSCRICAO Valor: R$ 63,00 (Corrida) ou Participacao na Campanha Bombeiro Sangue Bom. Caminhantes e maiores de 60 anos pagam meia (PNEs enviem email paracontato@6milhasbombeiros.com.br e participem!) De 01 a 31 de julho de 2013 (V A G A S L I M I T A D A S !) No Site oficial; No posto de inscricao no Shopping Santa Ursula (Piso2) de segunda-feira a sabado das 14h as 22h, domingos e feriados das 14h as 20h.A Assessoria Pacer mais uma vez estara presente para a realizacao desta prova, ano passado tivemos otimos resultado, levando varios atletas ao podio!E Tivemos tambem varios alunos completando seus primeiros 5 e 10 km....Por esta razao e outras mil razoes a corrida e maravilhosa, existe a uniao da qualidade de vida junto com a performance, e nos professores podemos desfrutar dos mesmos sonhos realizados pelos nossos alunos. e atletas.O Percurso Este Percurso e bem tecnico, aos atletas e interessante ficar bem posicionado na largada, pois a prova e rapida e bem disputada, qualquer segundo pode fazer a diferenca.Ja aos amantes da corrida e que querem concluir bem os 6 km, vao tranquilo procure se alimentar adequadamente e faca uma visualizacao da provas antes da largada.Ao percursoComecamos com 2 km de superficie toda plana, na verdade o 1 km e um falso plano rsrs, depois que fazer a rotatoria tambem e um falso plano descida, rsrs ai melhora um pouco hem galera, segura um pouco o ritmo se nao vcs podes sofrer no ultimo km, passando o km 2 vamos pegar uma descida um pouco inclinada, passando esta descida plano totalmente, la por volta do km 4.500 oq descemos vamos subir, lembra-se que eu disse pra guardarmos energia, justamente e pra esta subida rsrsrsrs, passando ela vamos ter uma reta de uns 500 a 700 metros hora de fazer forca e fexar a prova no sprint rsrsrs, no geral galera esta prova esta em um nivel 7 de dificuldade, prova muito gostosa de participar e de quebrar marcas e metas , valew galera!!!Alan Siqueira comecando a dar algumas dicas de provas por Ribeirao Preto.Inscricaohttp://www.6milhasbombeiros.com.br/inscricao
mim e um mercha, estao usando disso para promocao dessa tal de Usada...Lance ja desistiu de se defender e esse assunto ja esta encerrado, e depois disso tudo esses assuntos ainda vem a tona, nao seremos Hipocritas, essas edicoes do Tour da franca deveriam ser anuladas, sem campeoes , pois pode ter certeza, os top 20 dessas provas estava na mesma situacao que Lance......Fonte:http://globoesporte.globo.com/outros-esportes/noticia/2012/10/agencia-antidoping-detalha-caso-armstrong-fraude-sofisticada.html
Amadores pegam vaga para mundial de 70.3 em Las Vegas.Sebastian Castellano venceu a categoria 40/44 anos. Veja os principais resultadospor: Redacao | 03.02.2013Entre os amadores, o Brasil conseguiu varios podios no Panama. Destaque para Sebastian Castellano, de Campinas, que foi campeao da categoria 40-44 anos, com 4:28:49. Confira abaixo outros brasileiros que foram destaque no age-group (top 5).Masculino30-34 anos2. Rafael Falsarella (BRA) 4:42:583. Tales Camargo (BRA) 4:46:2135-39 anos4. Eduardo Gonzalez (BRA) 4:29:545. Fabiano Santos (BRA) 4:33:4940-44 anos1. Sebastian Castellano (BRA) 4:28:49Feminino18-24 anos2. Ina Oestroem (BRA) 5:23:3140-44 anos3. Patricia Barros (BRA) 5:30:38 Faz um tempo que nao escrevo no meu blog, em funcao do trabalho e falta de tempo, enfim, mas este final de semana vi que o Lance voltou a competir e o que e mais legal no triathlon, sinceramente pensei que ele fosse apenas participar do meio Iron do Panama, mas oque esperar de um atleta como ele, predestinado a vitoria, o cara so foi vice campeao, fiquei super entusiasmado por um ser humano conseguir tantas proezas, a inspiracao bateu e quis pesquisar um pouco de sua vida e me apropriar de suas vitorias e descobri que ele alem de ser um super atleta e um excelente ser humano, podemos aprender muito com ele ainda, e acreditar em superacao.Um grande campeao, estou falando de Lance Armstrong, e o cara do ciclismo de contra relogio, o ciclista mais vitorioso de todos os tempos, na vida e no esporte superando grandes desafios em sua jornada...Em 2003, foi o esportista do ano, superou a batalha contra o cancer, para se tornar o maior ciclista de todos os tempos, unico homen a vencer 7 vezes o Tour da France, para muitos a prova atletica individual mais dificil de todo o planeta, mas ele nao acreditou muito nisso, por issu ressolveu se comfrontar com o Iron Man, e ver qual prova realmente e a mais dificil, sera que Lance Armstrong tem Limites???O susto, Sua vida deu uma reviravolta quando foi diagnosticado com um cancer no testiculo, com metastase no pulmao e no cerebro. A partir desse momento, ele decide que deve lutar com todas as suas forcas pela sua vida. Suas chances de vencer o cancer era de 40% de sobrevivencia, mas mesmo assim nao desistiu. Logo apos ter-se restabelecido do cancer. Lance e tambem fundador da LANCE ARMSTRONG FOUNDATION, organizacao que auxilia vitimas do cancer.As vezes, quando estamos diante de um problema, desanimamos e pensamos em desistir ele nos mostrou que devemos sempre acreditar e lutar em q acreditamos...BIOGRAFIA DE LANCE.Lance Armstrong nasceu em Plano, Texas, a 18 de Setembro de 1971. Pouco depois do seu nascimento, os pais divorciaram-se e ele ficou ao cuidado da mae, Linda.Linda viu, desde cedo, que o filho tinha potencial atletico e incentivou-o a participar numa variedade de desportos. Lance confirmou as suspeitas da mae ao vencer, com 13 anos, o triatlo The Iron Kid, e aos 16 anos ele era um profissional do triatlo.Contudo, depressa a paixao de Lance pelo ciclismo fez com que ele deixasse de correr e de nadar para se concentrar apenas na bicicleta. Passou
grande parte da sua juventude a andar de bicicleta e conseguia afastar-se tanto de casa que tinha de telefonar a mae para o ir buscar e levar de carro para casa.Uma vez terminado o liceu, Lance virou todas as suas atencoes para o ciclismo. Juntou-se ao circuito amador e alcancou uma serie de sucessos, incluindo o Campeonato Nacional de Amadores dos EUA.Lance estava, porem, longe da grandeza. Na sua primeira corrida profissional, a Classica San Sebastian de 1992, terminou em ultimo lugar. Muitos teriam desistido apos tal fracasso, mas Lance nao.Dando mostras do tipo de perseveranca pela qual conquistou o coracao de milhoes de pessoas, Lance continuou a lutar. A sua determinacao produziu frutos e ele conseguiu conquistar 10 titulos na epoca de 1993. Os sucessos seguiram-se uns atras dos outros e em 1996 Lance alcancou o primeiro lugar a nivel mundial.A gloria foi de curta duracao. No mesmo ano, foi-lhe diagnosticado um cancro testicular maligno que se tinha espalhado para os pulmoes e para o cerebro. Lance foi forcado a fazer uma paragem no ciclismo e foi submetido a duas dolorosas e perigosas operacoes para remover tecido canceroso do cerebro. O agressivo tratamento de quimioterapia deixou-o ainda mais enfraquecido. Contudo, Lance deu mostras de uma incrivel coragem, fundou a Fundacao Lance Armstrong para ajudar as vitimas de cancro, apesar da sua propria doenca.Em 1998 retomou a sua carreira no ciclismo e foi melhorando rapidamente ao longo da epoca. A sua melhoria foi de tal ordem que em 1999 conseguiu vencer a Volta a Franca, a mais prestigiosa prova de ciclismo a nivel mundial e prosseguiu batendo um recorde de vitorias em sete anos consecutivos.Ao vencer a Volta a Franca de 2005 pendurou o capacete de ciclista e retirou-se do desporto.Agora sabemos porque ele e um triatleta tao forte..Esses sao os principais TitulosOS TITULOS DE ARMSTRONG1999 - O texano vestiu a camisa amarela do lider ja no prologo. Na 1a etapa nas montanhas, abriu a vantagem que garantiria seu 1o titulo.2000 - Armstrong mostrou que as montanhas faziam a diferenca. E conseguiu o bi contra o relogio, quando controlou Ullrich, que viria a ser seu principal rival na Franca.2001 - A prova foi vencida gracas a estrategia, e ele mostrou total dominio da prova. Tanto que venceu com mais de 6min de vantagem sobre Ullrich.2002 - Parecia ser um ano tranquilo para Armstrong, mas a disputa foi emocionante. Mais uma vez, o titulo veio no trecho de montanha, onde o ciclista assumiu e segurou a lideranca.2003 - Armstrong chegou a mostrar desgaste em algumas etapas. Nas montanhas, voltou a liderar. A vitoria foi a mais apertada de todas, a apenas 1min01 sobre Ullrich.2004 - Mais uma vez, a vitoria foi sendo construida nos trechos de escalada. Armstrong assumiu o primeiro lugar apenas na 15a etapa. Mas, dali em diante, nao perdeu mais a lideranca.2005 - Na quarta etapa, assumiu a lideranca e, apesar de perde-la momentaneamente, logo no inicio da subida dos Alpes retomou a camisa amarela e nao a perdeu mais.Ref Bibliografica:Uol
ou treinos mais suaves, explica Fernando Pessoa.Zona aerobia lipolitica: Essa zona tem como principal fonte energetica a gordura e e feita principalmente para a perda de peso, pois usa de 60% a 70% da FC max. e deve ser aliado ao consumo de proteinas.Zona limiar aerobica: Ocorre quando o atleta quer adquirir resistencia fisica e usa por meio dela de 70% a 80% da FC max. E muito utilizado por atletas profissionais, pois visa o vigor muscular e a melhora no bombeamento e oxigenacao do sangue.Zona mista: Apos adquirir certa resistencia fisica, o corredor nao sentira tanto o desgaste fisico e passa a usar de 80% a 90% da FC max. Com ela, a circulacao do oxigenio no sangue e nos pulmoes apresenta melhora.Zona de esforco maximo: Utiliza entre 90% e 100% da FC max. e e usada por atletas que precisam de explosao, como Usain Bolt nos 100 metros. Porem, nessa zona o risco de lesao e alto e o treino deve ser intercalado com outros mais leves, como a zona de manutencao.x
ESSAS 2 SEMANAS FORAM DE PREPARACAO PARA A MEIA MARARONA DE RIBEIRAO PRETO QUE ACONTECE NO DIA 25 DESTE MESMO MES..O PESSOAL ESTA MUITO MOTIVADO...AFINAL VAI SER UM DESAFIO PESSOAL PARA CADA UM QUE COMPLETAR A PROVA!!!!!!O PACERCASSO FOI USADO COMO STAFF PARA OS ALUNOS TOMAREM AGUA TREINO DE TERRA, PARA AS PROVAS DE RIBEIRAO PRETO E GUARIBA!!!!A WELLNESS TREINO NO RECREIO DAS ACACIAS, COM PERCURSOS DE 10 KM, 7 KM E 5 KM... EU E O THALES PUXANDO A TURMA DA WELLNESS, TREINO MUITO FERA!!!!E MUITO BOM ESTES TREINOS, ESTOU VENDO UMA MELHORA MUITO BOA EM NOSSOS ALUNOS.....EQUIPE PACER!!!! ultimos dias!!!!!!!!!!!!!!!!Ainda estao abertas as inscricoes da 1a Corrida Kids Wellness Sport Club ! Corram, inscrevam seus futuros campeoes ! Inscricoes limitadas na recepcao da Wellness Sport Club e na Bmart brinquedos do Novo Shopping e do Ribeirao Shopping.Vai ser muito bacana!!!!!!!!!Vamos nos divertir!!!!!!!Fazer nossos filhos, sobrinhos, afilhados, se divertirem com a mais nova febre dos adultos, corrida de rua...Domingo dia 23/10/2011 as 8:30alunos pacer estarei no local da prova aguardando vcse os filhos para esse evento totalmente voltado para eles!!!!!!! compareca.Usain Bolt, esse e o cara!!!!!!!! Ha alguns messes atras, eu publiquei em meu blog sobre os feitos de Lance Armstrong, um genio do esporte e uma lenda viva, eu sou suspeito para falar de Lance Armstrong.Mas Agora estourou uma bomba, ele perdeu os titulos conquistados desde 1998 , inclusive os 7 titulos da Volta da franca, a prova mais desafiadora que um Homem pode enfrentar e a mais tradicional em provas de cicliismo de estradaVamos aos Fatos:A Agencia Antidoping dos EUA Tirar de Lance Armstrong os sete titulos na Volta a Franca, de pois que ele desistiu de sua defesa nos tribunais, alegando que estava cansado de lutar, depois de mais de 500 exames Antidoping, que ele realizou, 8 anos se passou e agora depois de seus feitos gloriosos veio atona que ele utilizava de algumas substancias para seu beneficio Substancia EPO, " Mas sera que o Segundo colocado de cada prova nao estaria usando tambem" nao seremos Hipocritas, se realmente eles tirarem esses titulos de Lance, nada mais justos que eles fazerem uma varredura por todos os esportes,Se a decisao de despojar Lance Armstrong das suas sete vitorias na Volta a Franca (1999-2005) vier a tornar-se definitiva, a organizacao da corrida mais famosa de ciclismo nao tera outra alternativa que nao seja atribuir os titulos aos segundos classificados. Pequeno dilema: ja todos foram acusados de recorrer ao doping e apenas dois escaparam a uma punicao.A condenacao de Armstrong pela Agencia Antidoping dos Estados Unidos da America (USADA), decretada na semana passada apos o ex-ciclista ter desistido de se defender das acusacoes de uso e trafico de substancias ilegais, e como uma sentenca de primeira instancia.Ate se tornar vinculativa, tera de passar pelo crivo da Agencia Mundial Antidoping e da Uniao Ciclista Internacional. E, caso discordem dos fundamentos da USADA, podem recorrer para o Tribunal Arbitral do Desporto (TAD), na Suica, que tera a palavra final.O processo e todo apreciado de novo e calculo que possa demorar entre seis meses