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Para quem tem problemas com alimentacao todos os fatores externos influenciam, ha uns dois anos, meu medico falou que eu estava em depressao e sempre no auge das crises depressivas voltava a engordar tudo que tinha conseguido emagrecer quando estava bem, fui observar as minhas pesagens ao longo desses anos e percebi que se fosse postar as pesagens num grafico elas formariam uma senoide, como nessa figura Fiquei bem chateada em ver que por diversas vezes cheguei tao perto e depois voltei a estaca zero, foi quando percebi que essas crises depressivas estavam acabando com todo o trabalho.A cada nova crise eu estava ficando mais desesperada, pensando no tempo de vida que estou perdendo, com tanta coisa para se fazer e eu sem conseguir levantar da cama, com vontade de chorar e comer, e quanto mais chorava e comia, pior ficava, pelo tempo perdido e pelos quilos ganhos.Estava me sentindo muito bem com o tratamento indicado pelo medico, quando tinha crises, eram fracas e passavam rapido, nada comparado com as crises que tinha antes de tomar os remedios, alem disso, estava conseguindo controlar o peso.Porem o fato de ter que tomar remedios para o resto da vida estava me incomodando muito, entao parei de tomar os remedios e as crises foram se tornando cada vez piores e nessas duas ultimas semanas nao estou nada bem. Hoje decidi ligar para o medico para marcar uma consulta para voltar a tomar o remedio.Felicidades para nos e que possamos aproveitar muito bem nossos dias.BjsPam Havia parado por tempo os medicamentos da depressao mas, ao me ver a beira de uma crise, voltei imediatamente para os remedios. Porem a crise ja tinha feito seus estragos e eu acabei engordando.Engordei porque me entreguei a situacao, achei que nao valia a pena controlar a vontade de comer, pois me sentia muito feliz e confortada quando comia, ou melhor, enquanto comia.Nem percebi que havia engordado tanto ate escutar os comentarios ridiculos e desnecessarios que muitas pessoas nao conseguem manter dentro da cabeca. Estava me sentindo muito mal, porque minhas roupas nao estamvam entrando, deixei de ir a festas pq simplesmente nao estava cabendo em minhas proprias roupas.Fui ao medico e contei a situacao, ele relutou um pouco mas acabou oferecendo o retorno do tratamento com a sibutramina.Eu, de pronto, aceitei, estava desesperada, com uma fome infinita, uma necessidade de preencher esse espaco com comida.Fez um mes que estou tomando a sibutramina, os resultados estao mais lentos do que eu esperava, mas ao menos nao estou mais sentindo aquela fome desesperadora .Para auxiliar no tratamento o psiquiatra indicou um ansiolitico que esta ajudando bastante.Complicado viver tanso essas drogas, mas se elas fornecem uma melhor qualidade de vida e permitem uma vida produtiva, entao e melhor toma-los do que viver tendo crises que desestabizam a vida e voce fica vegetando.O fim do dia e sempre a parte mais dificil, mas antes de perder a paciencia, brigar e me arrepender, eu tomo o remedio e tento abstrair para nao me irritar e perder a cabeca.Fico por aqui, vamos buscando forcas para vencer
Pela terceira vez estou retomando o tratamento com sibutramina, na primeira vez tomei 2 meses, fiz muuuuuitas atividades fisicas, na epoca nao estava estudando, entao eu me exercitava de domingo a domingo, muitas vezes mais de uma vez por dia, fazia isso por diversao mesmo, pois tenho a felicidade de gostar de atividades fisicas.A segunda vez acho que nem posso contar, porque so tomei 15 dias e parei porque nao estava aguentando a irritacao, fico extremamente nervosa tomando a sibutramina.Agora na terceira vez comecei a tomar, em um mes emagreci 3 quilos fazendo poucas atividades fisicas, mas apesar de estar comendo bem, nao evitei os doces de consolacao que costumo me presentear quando as coisas se tornam insuportaveis.Entao comecei a pensar em uma coisa, se estou tomando esse medicamento que acaba com meu organismo e me deixa a ponto de bater em qualquer pessoa e chorar por qualquer motivo, entao vou tirar o maximo proveito dele, vou reorganizar minha dieta, vou emagrecer de vez, chegar a minha meta e depois manter.Nao e possivel que o alimento possa me dominar dessa forma, vou exercitar meu auto controle, pois me manter com o peso normal e muito mais satisfatorio do que qualquer comida que eu possa comer. Ficar bem nas roupas e muito melhor do que a satisfacao do estomago cheio. Nao ter vergonha de ir a uma festa e incomparavelmente melhor do que do que comer aquela comida desejada. Pois comer da muito prazer, na hora em que se esta comendo, porem a culpa depois que se come e avassaladora.E assim sera, lutando a cada minuto para me tornar uma pessoa melhor, mais consciente e autocontrolada.Bjs - Pam Novamente outra crise, essa nao esta tao intensa como as outras, mas estou me sentindo desesperada e acima de tudo solitaria. desesperada por estar sentindo esse turbilhao de sentimento que estao me deixando extremamente sensivel, irritada e com raiva de tudo e de todos. E me sentindo extremamente so, primeiramente porque esse e um assunto que nao posso conversar com todo mundo, dizer para alguem que voce esta depressivo e assumir uma fragilidade, e dar margens para essa pessoa falar futuramente: ela tinha esses negocios de depressao. Alem dos que acham que isso e pura frescura.Nao tenho ninguem proximo nem da familia com quem conversar, minha mae e mais desestruturada que eu e meu irmao espera de mim a serenidade que nao tem na minha mae, entao nao da para ficar conversando esse tipo de coisas com ele. No cafe tomei um iogurteMacarrao com atum e feijao e suco de laranja - almocoBatata inglesa com atum e coentro para o jantarE finalizei com uma fatia do bolo delicioso que Leo sabe fazer :pBjs Pam Parei de tomar os antidepressivos ha mais de 6 meses, estava me sentindo muito bem com o tratamento, as crises praticamente sumiram e eu estava aproveitando muito bem minha vida e conseguindo realizar todas as minhas atividades. Mas um pensamento estava me incomodando muito, sera que estou sendo eu tomando esses remedio, ate que ponto os remedios influenciam na minha personalidade?
Esses pensamentos me perturbaram bastante, entao comecei a procurar maneiras alternativas de evitar as crises, como mudar a alimentacao, fazer atividades fisicas... mas acabei nao fazendo o controle para saber exatamente o que influenciava, ou mesmo se realmente havia algum fator especifico que influenciasse, passei um tempo bem, mas as crises comecaram a piorar, durar mais tempo e serem mais intensas.Mas ainda resisti muito tempo, pensei por muito tempo sobre isso e conclui que mesmo que o remedio module minha personalidade, modifique um pouco meu jeito de ser, vou aproveitar muito mais a vida tendo energia para levantar pela manha e fazer minhas atividades, brincar com meu filho e nao chorar todas as noites antes de dormir, do que nao tomar o remedio e ficar dias na cama, perdendo o sol, perdendo o tempo, perdendo a vida. Sem energia nem para viver, sentindo prazer apenas em comer e depois ficando cada vez pior por estar engordando.Vou voltar a tomar os remedios e aproveitar a vida, pois tudo passa muito rapido e eu nao quero desperdicar meu tempo com tristeza ou arrependimentos, quero disposicao para fazer tudo que planejo e motivacao para conquistar todos os meus objetivos e me sentir bem comigo mesma, pois no final das contas isso que importa, vou conseguir e nao vou desistir.AbracosPam
O titulo dessa postagem e uma pergunta que a muito tempo venho me fazendo. Quando comeco a comer me sinto aliviada, me sinto bem, feliz, satisfeita, nao quero que aquele momento acabe, mas assim que termino a culpa pesa bem mais do que a quantidade de comida que comi.Me sinto fracassada, gorda e nojenta e como se esse sofrimento psicologico nao bastasse ainda me sinto mal, organicamente falando.Tenho notado que nao estou digerindo satisfatoriamente os alimentos, o refluxo piorou e, claro, engordei.Sinto como se estivesse me castigando por algo, como se a comida fosse ao mesmo tempo consolo e punicao.Preciso sair desse ciclo, pensei em retomar o tratamento com sibutramina, mas nao sei se vale a pena porque depois que paro de tomar aos poucos a fome comeca a me consumir e nao e so essa fome psicologica e fome fisiologica tambem.Confesso que tenho vergonha de revelar esse tipo de coisa ate mesmo para os medicos.Vou pensar em como corrigir isso e sei que isso tem que partir de mim, pois nao posso ficar colocando a culpa dos meus problemas em ninguem, posso pedir ajudar, mas nao culpar.Vou pensar da seguinte forma: e so nao colocar na boca, isso parece ser simples, vou comecar por ai.Tambem vou dizer que nao gosto de determinados alimentos os quais nao consigo comer pouco como, por exemplo, chocolate. isso funcionou muito bem com biscoito recheado. Eu era viciada em biscoitos recheados, todos os dias eu comia um pacote, nao estou exagerando, realmente todos os dia comia um pacote, de preferencia logo apos o almoco, quando percebi que aquilo estava insustentavel comecei a dizer aos meus amigos que havia enjoado de biscoitos. Como todo mundo sabia que eu nao passava um dia sem comer biscoito recheado sempre alguem vinha me oferecer, se eu dissesse que estava evitando esse alimento, as pessoas iriam continuar insistindo, da mesmo forma quando voce esta fazendo dieta, sempre tem um monte de gente que fica insistindo que "so um pouquinho nao vai fazer mal..." no momento que eu dizia que havia enjoado a pessoa nao me oferecia mais.Vou buscar saidas como essa, pois minha familia toda tem tendencia a obesidade e eu nao quero chegar no ponto que a maioria chegou. Vou tomar uma providencia a partir daqui, a partir de agora.Serei forte e vou conseguir.AbracosPam Cada trabalho tem sua propria marca. Escolha o biquini certo e valorize seu corpoO clima esta esquentando e e hora de exibir o corpo nos novos modelos de biquini. Neste verao eles seguem o estilo dos anos 70 e por isso tem uma modelagem mais discreta, mas o preferido das brasileiras, o top cortininha e as calcinhas de lacinhos continuam com tudo. Para arrasar no verao e valorizar ainda mais o corpo, confira qual modelo de biquini combina mais com voce.Seios pequenosPara mulher que tem seios pequenos o modelo ideal de top sao o estilo cortininha, com bojo ou no estilo frente unica. Os modelos tomara-que-caia com plissados tambem ajudam a dar mais volume aos seios.Quadris estreitosAs calcinhas de lacinhos sao ideais, seja de amarrar dos
dois lados ou de um so. Tambem vale aquelas com as laterais bem estreitas. As calcinhas mais cavadas no bumbum tambem favorecem.Seios grandesQuem tem seios volumosos deve apostar nos sutias mais estruturados, como aqueles que tem um suporte logo abaixo do bojo. Tambem vale aqueles estilo faixa, mas com alcas. Alguns seguem essa modelagem com um leve decote que garante mais o bronzeado.O estilo frente-unica tambem pode, contanto que o bojo seja maior, principalmente na altura, e que afina aos poucos para poder ser preso ao pescoco.Quadris largosPara as que tem o quadril muito largo, o ideal e usar as calcinhas tipo sungao ou mais fechadas no bumbum. Calcinhas de amarrar nas laterais tambem podem ser usadas, contanto que sejam menos cavadas. A calcinha de lateral mais larga e uma otima escolha.DicasPernas compridas tronco curtoPara disfarcar aposte nas calcinhas de cintura baixa. Elas tem o podem de alongar o corpo.Disfarcar a barrigaQuem nao esta em forma e aquela barriguinha esta saltando aos olhos, use calcinha de cintura um pouco mais alta.Criar volumePara as que alem do recurso da modelagem das pecas quer criar uma ilusao de otica de mais volume seja nos seios ou no bumbum, use cores claras ou estampas miudas.Diminuir o volumePara tentar disfarcar o volume dos seios ou do bumbum aposte nas pecas lisas e de cores escuras.O que esta na modaListras, poas (estampas de bolinhas), flores, folhagens, desenhos abstratos e tribais, preto e branco, azul marinho, vermelho, bege e tons vibrantes
Oooi amrees !! Desculpe-me a ausencia,mas estamos de volta com toda garraa !!! Lutando pelo sonho ... (y OOOOwn ele tem vontade de adotar uma crianca com sindrome de down fofoooo *_* Encontrei agora no hotel o meu grande Idolo @cantordaniel exemplo de pessoa exemplo de artista enfim o Cara... Postou ele no Twitter Owwnnn eles estao no quarto dele !!! AAAAAAAAAAAA Amooores vamos curtir nossa pag no facebook hein : facebook.com/amorgusttavete Aaaah !! Acabou de tocar 60 segundos de Gusttavo Lima na radio aqui da minha cidade !!! amo amo s2 s2 Amoreees !! Gatinha Assanhada esta fazendo o maior sucessooo !!! Parabens para o nosso liiindo :) sigam o nosso twitter : @amorgusttavetecurtam nossa pag do facebook : facebook.com/amorgusttavete Mtoo sucesso desde o inicio da sua carreira ele ja compos 150 musicas :O e mto talento haha uruuul !!! Esta tocando Balada na radio da minha cidadee !! Paraiso FM 89,7 Esta guardado pra voce. Des le premier jourTon parfum enivra mon amourEt dans ces instantsJ'aimerais etre comme toi par momentMais depuis ce jourJe n'ai qu'un seul et unique regretNearly Witches(Ever Since We Met)-Panic At The Disco "Eu venho a esta magnifica casa de culto hoje a noite, porque minha consciencia nao me deixa outra escolha ... Uma verdadeira revolucao de valores lancara mao na ordem do mundo e dizer de guerra," Esta forma de resolver as diferencas nao e justo. " Esse negocio de queima humana com lanca-chamas, de encher os lares da nossa nacao com orfaos e viuvas, de injetar drogas venenosas de odio nas veias de pessoas normalmente humanas, de enviar homens a casa de campo de batalha escuro e sangrento fisicamente deficiente e psicologicamente perturbado, nao pode ser conciliado com sabedoria, justica e amor ... " -Martin Luther King Jr. Voce?Gostaria de escrever uma cartaEscrita em todas as linhasEm todas as linguasSaudade. Hoje, vou esperar o meu dia de chuva.Hoje, eu vou esperar o meu dia.Hoje, eu vou esperar.Hoje, eu vou.Hoje... Sempre vou matar um pouco de mimE um pouco dos outrosPra te cuidar.Isto nao e amar, nem estar apaixonadoE simplesmente, um senso de obrigacaoAlgo como se sentir um anjo da guarda. A heartbreaker. Quando o amor vencer?Fresno-Quando Crescer ...essa e a ultima oracaoPra salvar seu coracaoCoracao nao e tao simples quanto pensaNele cabe o que nao cabe na despensaCabe o meu amor!Cabem tres vidas inteirasCabe uma penteadeiraCabe nos dois "Oracao-A Banda Mais Bonita da Cidade ...Obrigado por ser humano.Por chorarPor sorrirPor se desculparPor tentar. se em abril de 1995 da lista de aeroportos mais perigosos do mundo somente o aeroporto dos Guararapes em Recife-PE era o unico e mais perigoso do Brasil.entao aqui vai uma nova lista desta vez constatada pelo telejornal Fantastico da TV Globo.EDICAO DE 29.07.2007tema--Na rota errada.o Fantastico revelou que um hotel construido em Sao Paulo atrapalha, e muito, pousos e decolagens no Aeroporto de Congonhas. Esse nao e o unico predio que poe em risco os voos na regiao. o Fantastico revelou que um hotel construido em Sao Paulo atrapalha, e muito, pousos e decolagens no Aeroporto de Congonhas. Esse nao
e o unico predio que poe em risco os voos na regiao. As construcoes irregulares incluem tambem hospitais, um shopping center e uma antena de TV.Congonhas: um aeroporto cercado, apertado, entrincheirado por uma cidade. As autoridades do estado ficaram surpresas com a revelacao de que um hotel de onze andares esta a pouco mais de 600 metros da principal pista de Congonhas.O prefeito de Sao Paulo, Gilberto Kassab, quer demolir o predio. A construcao ja e alvo de investigacao do Ministerio Publico. Ha indicios de que a construcao daquele predio foi feita de forma irregular pelo proprietario. Ou seja, ele nao obedeceu o projeto original aprovado pela prefeitura e aprovado, anteriormente, pela Aeronautica, explica o promotor Silvio Marques. O promotor fala em irregularidades, mas tambem do risco que o hotel traz para a aviacao.Como cidadao, passando de aviao ali, da medo. A asa esquerda passa muito perto do predio, diz o promotor Silvio Marques.Dois dias depois da reportagem do Fantastico, o Diario Oficial da Uniao publicou uma portaria do Ministerio da Aeronautica com um plano para as zonas de protecao dos aeroportos de Sao Paulo, incluindo Congonhas. O plano, bastante detalhado, tem data do inicio do mes, em 5 de julho. Mas so foi publicado apos o acidente com o Airbus da TAM.A sensacao que se tem e que o Aeroporto de Congonhas esta dentro de um campo minado. O hotel denunciado pelo Fantastico e um obstaculo perigoso. Mas esta longe de ser o unico. No total, 109 objetos estao nessa situacao, incluindo 54 edificios. O do Sindicato dos Aeroviarios, ao lado do aeroporto, e um deles. Dois hospitais tambem estao irregulares, assim como um shopping center e todos os predios de um condominio. Uma torre de transmissao de TV, na regiao da Paulista, tambem atrapalha a aproximacao dos avioes, esta 81 metros acima do permitido.Na relacao da Aeronautica, consta ate mesmo uma caixa d'agua dos bombeiros, que fica dentro do Aeroporto de Congonhas. Um aviao, quando decola com os dois motores, nao tem problema. Mas quando ele decola e tem uma pane no motor, nao vai conseguir fazer aquele angulo de subida, ele vai voar num angulo muito mais baixo. Entao, passa a ser comprometedor ter obstaculos em volta, atsta o engenheiro de aviacao da USP Jorge Leal.Procurada pelo Fantastico, a Aeronautica disse que o fato desses obstaculos estarem acima do tamanho permitido nao implica necessariamente que eles oferecam riscos as aeronaves. E que, por isso, o comando da Aeronautica nao vai pedir que os predios sejam interditados ou demolidos. Mas sera que Congonhas e o unico aeroporto brasileiro que apresenta problemas para os pilotos? Para descobrir isso, o Fantastico fez uma enquete com 20 pilotos de grandes empresas aereas brasileiras, em cinco aeroportos do pais. E perguntou: Quais os aeroportos onde e mais dificil pousar ou decolar?Congonhas foi o mais citado - 14 pilotos consideram que as duas pistas do aeroporto estao entre as mais perigosas do pais. Sao pistas curtas e sem nenhuma area de escape.Para piorar, a pista principal foi reformada e reinaugurada sem as ranhuras na pista
que garantem maior aderencia dos avioes num pouso. O grooving so comecou a ser feito esta semana, nove dias apos o acidente.Alem de Congonhas, outros dois aeroportos foram muito citados. O de Ilheus, na Bahia, usado principalmente por turistas que visitam as praias do sul do estado e considerado de alto risco pelos pilotos. O aeroporto, que teve nove votos na enquete do Fantastico, recebeu, em 2005, 240 mil passageiros. Segundo os pilotos, a pista de 1.577 metros fica escorregadia com chuva. A Infraero nega. Mas a falta de area de escape fica clara: uma avenida movimentada esta colada na cabeceira da pista.Um dos pilotos ouvidos pelo Fantastico foi categorico: a pista de ilheus e "ultra perigosa" e um acidente e "iminente".Lembrado por oito pilotos, o aeroporto de Vitoria, no Espirito Santo, ficou em terceiro lugar. Construido em 1946, ele recebeu 1,5 milhao de passageiros em 2005. Segundo os pilotos, o maior problema da pista de 1.750 metros e a localizacao, no meio de morros e predios. A Infraero sabe da necessidade de um novo aeroporto e ele esta sendo construido. A previsao e de que fosse inaugurado este ano. So que as obras estao paradas. Segundo as empreiteiras, por falta de pagamento do governo federal.Veja aqui o resultado completo da enquete do Fantastico com 20 pilotos em 5 aeroportos brasileiros:Pergunta: QUAIS OS AEROPORTOS ONDE E MAIS DIFICIL POUSAR OU DECOLAR?Cada piloto podia citar ate 3 aeroportosRespostas:CONGONHAS - 14 votosILHEUS - 9 votosVITORIA - 8 votosSANTOS DUMONT - 6 votosNAVEGANTES - 5 votosJOINVILLE - 5 votosCAXIAS DO SUL - 3 votosCHAPECO - 2 votosE com um voto: GALEAO, MARINGA, BRASILIA, GUARULHOS, UBERLANDIA, UBERABA, CORUMBA, CRICIUMA.
Varig desistir de pouso em CongonhaTerca-feira, 13/11/2007 O ceu em Sao Paulo estava nublado e na hora do pouso o piloto desistiu da operacao. Segundo o Servico Regional de Protecao ao Voo, o piloto pode desistir da aterrisagem sempre que nao se sentir segurohttp://video.globo.com/Videos/Player/Noticias/0,,GIM754264-7823-VENTO+FORTE+FAZ+AVIAO+DA+VARIG+DESISTIR+DE+POUSO+EM+CONGONHAS,00.html
voce se lembra desta materia da edicao n 284 da revista flap internacional de abril de 1996 ?pois bem alguem saberia informar que fim levou os tais show,s de raios laser dos famosos hoteis de Las Vegas nos Estados unidos logo apos esta materia ?para ser ter uma ideia do poder de alcance de um unico raio laser veja os exemplos das fotos n 1, 2 e 3 acima.OBS: na foto n 1 que foi tirada na antiga micareta de carnaval fora de epoca de Paulo Afonso-ba, a famosa copa de velas, que apartir de 07 de setembro de 2007 passou a se chamar Paulo Afonso folia.em meio a escuridao de uma imensa multidao de folioes que curtiam o referido evento nos ultimos dias 07, 08 e 09 de setembro de 2007.da pra perceber uma pequena luz dando o seu brilho, luz esta que alcanca kilometros de distancia no ceu.ja na foto de n 2 que foi copiada pela internet da pra ver apenas o que a luz da lua e capaz de fazer em meio as nuvens.e por fim na foto n 3 da pra ver o que um simples raio laser e capaz de fazer nas mesmas nuvens ao mesmo tempo que passa um aviao, e e em uma hora como estas que os nossos pilotos dao de cara com o reflexo deste raio laser.ate ai pra o caso do raio laser de Paulo Afonso-ba que e apenas 1, nada demais pra quem esta abordo dos avioes.mais no caso da cidade de Las Vegas nos Estados Unidos, em cada um das dezenas de hoteis existentes sao em media 3 raios laser ligados ao mesmo tempo iluminando o ceu daquela cidade.sendo assim inumeros raios laser ligados ao mesmo tempo somente em Las Vesgas, alem de iluminar toda Las Vegas, pode cegar os olhos de centenas de pilotos de avioes que se cruzam no ceu daquela cidade, causando assim as constantes ameacas de acidentes aereos naquela cidade. Pois e verdade.Eu mesmo o dono deste blog venho escrevendo cartas pra todas as escolas de voo do Brasil.E simplismente assim que eu recebo as cartas da escolas de voo as regras para poder se matricular em uma escola de voo no Brasil e estar vacinado de todas as vacinas que existem no Brasil.Mas entao se o governo federal vem alertando o povo brasileiro para nao tomar vacina da febre amarela em estados que nao tem surto desta doenca no Brasil des de que as primeiras vitimas da referida doenca vem se multiplicando nos estados de Goias e do Distrito Federal des de Dezembro de 2007, entao de que adianta colocar avisos atraves de alertas da midia do tipo: So tomar vacina em estados que a doenca ainda nao esta matando ninguem se nos formos viajar para os estados de Goias e Distrito Federal, Sul e Oeste do estado da Bahia e no estado do Espirito Santo. Sera que o governo Federal esta se esquecendo que as escolas de voo exigem que qualquer aluno de escolas de voo tem que se vacinar antes de ingressar