A beleza corporal tornou-se alvo de ardua conquista pela sociedade moderna, em particular nos grandes centros urbanos. As academias de ginastica, os consultorios de cirurgioes plasticos e os centros de tratamento estetico fazem parte de um mercado em expansao. Todos os dias, a explosao de produtos voltados para o emagrecimento ou aumento da massa corporal coloca em cheque a satisfacao pessoal com os proprios corpos. Ao mesmo tempo, essa busca exagerada pela beleza tem exigido constante aperfeicoamento de profissionais, como cirurgioes plasticos, dermatologistas, tecnologos em cosmetologia e estetica, fisioterapeutas, esteticistas e nutricionistas, para acompanhar os avancos produzidos nessa area, no que se refere a investigacao cientifica, producao e aplicacao de produtos, tecnologias e metodos. O campo de atuacao do nutricionista tem-se ampliado de modo consideravel nos ultimos anos. Esse profissional vem conquistando espaco e, cada vez mais, se inserindo em setores e servicos diferenciados. A Nutricao Estetica e um novo campo no cenario da saude, voltado para a implementacao de um cuidado nutricional que, alem de atender as necessidades nutricionais e prevenir doencas, atende tambem as necessidades esteticas dos clientes. As literaturas tem, cada vez mais, enfatizado a relacao da nutricao com a estetica corporal e facial em relacao a acne, envelhecimento cutaneo, celulite (fibroedema geloide), flacidez, fortalecimento de cabelos e unhas, etc. Para fins esteticos, o nutricionista pode suplementar nutrientes especificos para combater a acne, combater o envelhecimento cutaneo e para o fortalecimento de cabelos. Para isso, e necessaria a avaliacao global do cliente antes da prescricao de suplementos alimentares.Conheca os nutrientes recomendados para:Combater a acne: Acne e uma doenca da pele caracterizada pelo aumento da secrecao de sebo pelas glandulas sebaceas resultando num processo inflamatorio a partir da colonizacao de bacterias.Selenio: individuos com acne tem niveis sanguineos menores desse mineral. Em alguns estudos, ele mostrou-se eficiente no combate a infeccoes. Dose diaria recomendada: 100 a 300 g. Fontes alimentares: Cereais integrais, castanha do Para, frutos do mar, semente de girassol, carne e algas.Zinco: e um mineral antioxidante que proporciona efeito antimicrobiano. Dose diaria recomendada: 15 a 30 mg. Fontes alimentares: Pao integral, frutos do mar, feijao, carne magra, semente de abobora, nozes, leite, iogurte e queijo.Cobre: tem acao antibiotica local e aumenta a resistencia as infeccoes microbianas. Dose diaria recomendada: 0,5 a 2 mg. Fontes alimentares: Frutos do mar, cereais integrais, figado e germen de trigo.Vitamina A: reduz a producao de sebo. Dose diaria recomendada: 700 a 2500 g. Fontes alimentares: figado, manteiga, leite integral, gema de ovo, queijo e peixes oleosos. Cenoura, abobrinha, batata doce, manga, melao, mamao, pimentao vermelho, brocolis, vegetais verdes folhosos, agriao, espinafre e etc.Combater o envelhecimento cutaneoColageno hidrolisado: melhora a elasticidade e hidratacao da pele e reduz rugas. Extraido do osso e da cartilagem do boi, o colageno passa pelo processo de hidrolise (quebra das moleculas de proteina) para ser absorvido facilmente pelo organismo. Dose diaria recomendada: 2 a 10g. Fontes: suplementos ou alimentos enriquecidos com colageno hidrolisado.Taurina: aminoacido eficaz na promocao da hidratacao da pele combatendo portanto a desidratacao. Em decorrencia da sua acao antioxidante, previne o envelhecimento celular. Dose diaria recomendada: 100 a