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San Andres nao cansa de me surpreender. Pedalei a ilha inteira e, mesmo a bike que aluguei sendo motorizada, tenho usado o pedal mesmo. A bike motorizada e um barato. Quando pego um trecho com muito vento, e fica dificil pedalar, e so mudar uma chave e a bike se transforma em uma mobilete. Bem divertido. Em tres horas pedalando, rodei a ilha inteira. Tem uma estrada que faz a volta completa na ilha. Pedalei so para ver onde ia dar. As paisagens sao inacreditaveis. Um verdadeiro cliche de tudo o que se imagina de Caribe, ilhas paradisiacas e lugares exoticos com areia branca e mar transparente. O mar, alias, e uma dessas coisas que a gente demora para entender. Ele se desdobra em dezenas de tons diferentes de azul e verde. Nao e brincadeira. Parece pintado a mao. Por isso o mergulho e algo ainda mais especial. Agua quente, tao quente que tenho mergulhado de biquini apenas. Muita vida. Visibilidade a perder de vista. So o vento que atrapalha. Mar batido, a gente enjoa muito no barco. Do jeito que estava hoje nao dava nem para tentar entrar pela praia. E mesmo na embarcacao, uma correnteza forte na superficie, exigia muita atencao para entrar e sair da agua. Ainda assim, um pequeno detalhe para os dois mergulhos maravilhosos que fiz hoje cedo. Cardumes lindos, uma tartaruga que dava ate para pegar no colo de tao pacifica (mas nao pode! Colocar a mao, ainda mais em tartaruga que e super delicada, destroi o ambiente e pode matar os bichinhos.), e vi a maior moreia da minha vida. Uma verde enorme, fora da toca, que passou nadando entre a gente como se nao estivesse nem ai para a nossa presenca. Tirei fotos como uma louca com a GoPro, mas estava no contraluz e ficaram um pouco avermelhadas por causa do filtro. Ainda assim, da para ver aquela serpente gigante entre os corais. Linda! Tenho feito os mergulhos com Mo, o dono da pousada, e a namorada dele, Rain. Apesar do nome super hippie, Rain ate que e normal. Uma americana que estava passando pela ilha no ano passado, se apaixonou e mudou a vida por causa disso. Ela tem minha idade, so que e a cara da Elle Macpherson. Acabamos ficando amigas, e depois do mergulho e da siesta, fomos os tres tomar uns coco locos no centro. (Coco Loco e o drink tipico por aqui. Consiste em basicamente colocar tudo o que tiver na prateleira de bebidas dentro de um liquidificador, acrescentar leite de coco, licor de cereja e bater. Delicioso e mortal!). Sentamos em um bar na praia e ficamos assistindo um dos 3 casamentos que estavam montados na areia. Cena de cinema, aquelas cadeiras, a tenda e o mar coalhado de verde ao fundo. Chorei como uma boba!Para fechar a noite, Rain me arrastou para um girls night out de Valentines Day. Mo estava trabalhando e ela ia sair com algumas amigas para um cinema e drinks. A ilha e bem calma, sem grande agitos. Existem duas baladas, que ficam
na mesma rua, uma de frente para a outra. Todo o agito, mesmo em alta temporada, parece o de uma quinta-feira em cidade de interior paulista. Mesmo eu nao sendo uma entusiasta de baladas e DJs, gosto da ideia de cinema, drinks e girls night out. Mais uma surpresa? A ilha conta com dois cinemas! O que fomos ficava no 8o andar de um hotel. Serio. E uma garconete passou o filme inteiro trazendo nachos, sanduiches e hamburgueres para as pessoas na plateia, como se estivessmos em um drive-in. La pelas tantas os lugares estavam lotados, e a atendente entrou com algumas cadeiras de plastico e colocou na frente da tela para acomodar os retardatarios. Muito barulho, muita conversa e interatividade com o que se passava na tela. O filme? Bem, o que se pode ver para um girls night out em uma ilha no Caribe? 50 Tons de Cinza em espanhol. Nao tinha lido o livro, mas pelo enredo fiquei surpresa mais uma vez. Nao apenas pelo livro ter feito tanto sucesso, mas por terem resolvido fazer um filme dessa historia. Em uma palavra? Vanilla. Com a gente, um grupo de 6 mulheres locais, cada uma de um estilo diferente da outra. A melhor de todas, e aniversariante da noite, era Janice. Uma colombiana grande. Nao gorda - pelo contrario, ela tinha um super corpo - mas grande. Bem perua. Estava com um aplique com mechas platinadas no cabelo, usava um top bufante, com a barriga a mostra, os botoes de cima abertos e um shorts todo de paetes em cima de saltos meia-pata azul cerulio. Altissimos. Exageradamente bronzeada e maquiada. Devia estar fazendo uns 48-50 anos. Nao perguntei. Se a suspeita e dessa idade, nunca e uma boa ideia perguntar. Depois do filme, a caminho do clube no carro de Janice, ela falava com um ingles carregado sobre o filme que vimos. Como e que alguem diz que esse e o melhor filme ja feito na historia? Esse nao e o melhor filme ja feito na historia. O melhor filme e Frozen. Todo mundo sabe disso. Ou Encontrando Nemo...Rain corrigiu: Procurando Nemo...Isso! Procurando Nemo. Esse e um bom filme. Esse e um filme bem feito. Eu gosto do mar, entao gostei do Nemo. Agora esse filme ai...Entao entendi um pouco mais sobre essa ilha. Um lugar onde as pessoas estao vivendo. Sem drama, sem loucuras. Apenas construindo suas vidas da melhor forma que podem. Se relacionam com pessoas que nao sao iguais a elas, porque nao estao procurando uma segregacao em nichos, grupos, aptdicoes. Estao pouco se lixando para os parametros adequados de moda, para as opinioes da critica especializada em cinema, para as pequenas ambicoes. Acho que quando voce tem um mar com tantos tons de verde todos os dias na sua frente, nao faz sentido mesmo seguir o senso comum de um universo que cada vez mais se apoia em tons de cinza. Sabe de uma coisa? Eu tambem gosto de mar, e pensando bem... Nemo e de fato um grande filme. ;-)
constante de passar forme. Entao issoe um tanto estranho. Depois de uma semana de treino tambem eu estou podendovivenciar um corpo encharcado em acido latico. Sinto dor em praticamente todosos musculos do meu corpo. Doi para andar, para abaixar, para levantar osbracos, para me virar, para tirar um casaco. No fundo, adoro essa dor. Sinal deque os musculos enferrujados foram colocados para trabalhar. Dizem que as primeiras semanas sao as mais dificeis, porqueo corpo precisa se habituar. Que assim seja. Ate agora estou feliz pra carambade ter uma cenourinha para correr atras, e bem confiante de que eu vouconseguir. Vou chegar na Bravus em Abril e arrasar naqueles obstaculos!
Ha alguns meses eu fui para o Peru fazer uma viagem que era um dos sonhos da minha vida. Foi muito planejada. Daquelas viagens que o guia fica ate desfolhado de tanto ser manuseado. Escrevi aqui sobre como arrumar a mochila, organizar reservas. Tudo perfeito, e que acabou sendo uma das melhores da minha vida. Como boa virginiana, sou uma entusiasta da organizacao. Agora no Carnaval resolvi fazer algo diferente. Eu moro no meio da concentracao de metade dos blocos de rua de Sao Paulo. Tres anos atras minha casa era um oasis de paz e tranquilidade no feriado. Usava o Carnaval para assistir series no sofa, gabaritar os filmes do Oscar no cinema. Era uma epoca em que Carnaval era sinonimo de cidade vazia, sossego e silencio. Isso mudou. Com o resgate do carnaval de rua em SP, ficou impossivel ficar na cidade, morando onde eu moro. As ruas travam, o barulho e infernal e non-stop, e episodios de vandalismo acontecem em toda vizinhanca. A solucao tem sido fazer as malas e sumir.Como se isso fosse um castigo para mim!Eu queria uma viagem que cumprisse dois propositos: fosse um destino de mergulho e me desse uma nova figurinha na colecao de carimbos do passaporte. Claro, que tambem coubesse no meu bolso!Depois de pesquisar pacotes, conversar com amigos, resolvi que iria para San Andres. Vi um pacote legal de mergulho para ilha colombiana que tem caido cada dia mais no gosto dos brasileiros. Mas o pacote fazia apenas San Andres. Como era minha primeira vez na Colombia, nao queria deixar de conhecer Cartagena de las Indias tambem. A cidade historica onde Gabo morava e inspirou tantos cenarios de seu realismo fantastico. Negociei, conversei. Decidi que ia fazer a viagem self-tailored. Convidei alguns amigos para embarcar no programa, minha dupla de Bonaire no ano passado... Entao o dolar disparou. Os amigos desistiram da viagem, a dupla desapareceu, o preco da passagem dobrou, e eu ja estava fazendo estoque de agua e comida em casa para sobreviver a um carnaval ilhada no meu apartamento, com risco de ser atacada pelo elenco de Walking Dead. Quando minha teimosia habitual falou: Vai, Adriana! Vai de qualquer jeito!. Liguei para minha agente de viagens que conseguiu uma passagem com o preco antigo saindo por Viracopos, algumas escalas e emiti na hora. Depois disso resolvi que ia deixar a viagem acontecer como ela quisesse. Nao comprei um guia da Colombia, nao li nada a respeito dos destinos. Reservei um hotel que achei simpatico longe do agito do centro da ilha, outro em Cartagena, peguei meu cartao de credito, meu passaporte, joguei algumas roupas dentro da mala com o equipamento e entrei no aviao sem nenhuma expectativa do que pudesse acontecer. Acredito que a vida e generosa quando confiamos nela. Ela nos abre oportunidades e fica feliz em poder nos surpreender. Logo de cara minha experiencia tem sido fantastica. Cheguei ontem em San Andres com minha grande mala de equipamentos de mergulho, e descobri que o hotel que reservei tem uma loja de mergulho integrada. Ou seja: as operacoes
de mergulho vao sair do meu quintal! Super! Outra surpresa? Um dos melhores pontos de mergulho da ilha, com um naufragio, fica do outro lado da rua. Vou sair equipada do quarto e ir andando para o mar. Super 2!O hotel e uma grande casa, com um jardim gigantesco. Uma piscina nos fundos cercada por um bungalo com redes e imagens de Buda. Os chuveiros ficam ao lado da casa, ao ar livre, em uma construcao sem teto, cheia de pedras. Meu quarto tem uma grande porta de vidro que da para uma varanda, onde estou escrevendo agora e olhando o mar. Aluguei uma bicicleta ontem. A ilha toda pode ser explorada pedalando. Os turistas alugam carrinhos de golfe que se ve para todos os lados. Eu preferi a ideia de pedalar acenando para os locais em suas casas, sentindo o vento dobrar os coqueiros e ouvindo as ondas quebrando nas pedras ao meu lado. Ontem, no final da tarde, estava pedalando ate um restaurante cerca de 2Km daqui e o Sol se punha na baia a minha frente. Era como estar em um filme. Como aquelas cenas em que a personagem resolve largar tudo e buscar uma vida simples e rustica em algum lugar exotico, e de repente, a vida da um jeito de lhe maravilhar. Um daqueles raros momentos em que a gente se sente tao viva que tudo faz sentido. Nem sempre viagens sao feitas desses momentos de comunhao e perfeicao. Nao e o tempo todo que as grandes experiencias acontecem. Mas e so viajando, e so quando saimos da zona de conforto, que o extraordinario acontece. Eu viajo para me maravilhar. E uma caca ao tesouro. Saio para a vida disponivel para o que ela pode oferecer. E nada disso foi planejado. :-)O Por do Sol que eu ganhei de presente na minha chegada a San Andres.
Ontem me aconteceu algo bem curioso. Eu acordei cedinho, embora fosse um domingo. Fiz minha meditacao, tomei meu suco verde e sai para uma corrida na ciclovia perto de casa. Corri 7K ouvindo ABBA, bem feliz. Eu gosto de correr ao som de ABBA. Eu fico me imaginando a Meryl Streep descendo pelas vielinhas da Grecia, e dancando nas varandas daquelas casas brancas. Eu estava me sentindo bem fabulosa. Sabe quando a gente se sente fabulosa? Quando tem aquela sensacao de bem-estar, de estar completa? Eu tava bem assim depois da corrida. Toda suada, vermelha, mas fabulosa. Entao eu parei em uma padaria no caminho para comprar uma garrafinha de agua. Afinal, isso aqui virou o Senegal. Haja hidratacao! Assim que entrei na padaria, notei um cara me olhando. Percebi assim, de rabo de olho. Nada muito incisivo, o cara tava me olhando so. Imaginei que fosse obvio, afinal, eu estava fabulosa. Procurei uma garrafinha de agua gelada sem sucesso, e o cara atras de mim, seguindo o fluxo da padaria e me olhando. Fui ate o balcao e pedi uma garrafa de agua gelada ao atendente, e o cara parou ao meu lado tambem fazendo um pedido. Fui para a fila do caixa, e o cara parou atras de mim. Depois que paguei, fui me virar para sair da padaria e o moco pulou na minha frente e me estendeu um cartao. Pausa. Vou deixar claro que acho bem chato cantada de rua, assedio, caras muito incisivos, mas existe uma linha tenue entre extrapolar o meu espaco pessoal e me achar interessante e me abordar. Admiro quando o cara cria coragem de chegar na minha mesa de cafe e deixar o telefone sem pressao, ou tenta puxar um papo na fila do cinema. Nao sou uma pessoa baladeira, que vive em lugares que favorecam a paquera, entao quando a paquera acontece casualmente em lugares cotidianos, tipo, em uma padaria depois da corrida no domingo de manha, ate acho legal. Uma abordagem com respeito, discreta, pode-se conhecer alguem legal, porque nao?! Mas, voltando. Entao o moco parou na minha frente, com seus lindos olhos verdes, e me estendeu o cartao:FULANO DE TALAcompanhante de EventosTeatro, Cinema, Jantares, Etc.Tel (11) 5555.5555email - detal.fulano@hotmail.comSerio, roteiristas da minha vida? SERIO??? Quando eu to me sentindo super felizona, super fabulosa, voces me mandam um acompanhante de aluguel? Sera que o cara me viu na padaria e me achou com cara de cliente em potencial? Sera que eu estou com a imagem de alguem que precisa de um acompanhante para fazer as coisas? Pior, de que nao consegue um acompanhante sozinha? Justo eu que faco tudo sozinha e ADORO fazer tudo sozinha? Fiquei imaginando, eu la, toda vermelha e fabulosa. E o cara pensando, "essa senhoura pode precisar de um acompanhante uma hora dessas". Botei os fones de ouvido, dei play em The Winner Takes it All, e subi para casa mamando minha agua na garrafinha. O cartao? Guardei. Vai saber, ne?! Eu comecei a escrever esse blog porque estava comecando um novo ciclo na minha vida. Com
ele viajei dezenas de paises, virei mergulhadora, voltei ao vegetarianismo, me descobri budista. Comecei a escrever esse blog para me encontrar, e me encontrei. Entao a proposta dele perdeu um pouco do sentido. Fui rareando. Ate que um novo ciclo se iniciou. Uma nova vida, uma nova paixao. E essa se tornou um capitulo do passado. Estou fechando esse ciclo para comecar um novo.Foram quase 5 anos de Paixao Segunda. Foi maravilhoso. Agora comeco um projeto mais aberto. Um passo a frente desse aqui. Estarei escrevendo no http://convescote.comUma revista virtual sobre cidades grandes e recomecos. Espero voces la!
Tres situacoes que deram muito "talking about" nas ultimas semanas pelas midias sociais:1 - Pierce Brosnan que permanece casado com a esposa APESAR dela ter engordado (trofeu para o moco, minha gente!)2 - Fernanda Gentil foi a praia e ousou usar biquini com seu corpo de mulher normal magra e - pasmem - sem hidrogel, silicone ou sinais de anorexia. Quanta petulancia!3 - Ilze Scamparini esconde a barriga e, SIM ela tem barriga! (Gente! Ela mora em Roma! Se nao fosse gordinha seria um despedicio!!!)Eu acordo todos os dias e me olho no espelho. Tenho uns bracoes de mamma italiana que me deixam cheia de vergonha. Tem umas calcas que nao entram, umas blusas que nao caem bem. Mas eu gosto de ser saudavel. Dou minhas corridinhas, tomo meu suco detox, minha saladinha organica. Vou ate ai so. Nao abro mao do chopp com os amigos, da taca de vinho para celebrar, da pizza no final de semana e da sobremesa. A vida e curta demais para abrir mao da sobremesa. Mesmo quando voce tem consciencia de que nao tem nada errado com voce, que nao tem nada de errado com a aparencia do seu corpo, saudavel, bem cuidado. Vai ter sempre a voz inconsciente te fazendo acreditar que esta certo o moco nao querer te namorar por causa da sua barriguinha, e voce sera menos elegante ou levada menos a serio em suas opinioes se nao tiver bracos fininhos, e que a sua aparencia fisica e algo que necessita de supervisao constante, atencao, alerta. Nao pode relaxar. Nao pode escorregar nem um pouco. Tenho varios amigos que engordaram muito ao longo dos anos. Ficaram barrigudos, carecas. Tenho certeza que nenhum deles acordou hoje de manha, se olhou no espelho, e pensou que sua vida profissional e amorosa estava em jogo porque eles nao exibiam os musculos do Chris Pine.Uma vez ouvi de uma modelo que, por contrato, ela nao podia ser vista comendo em publico. Vejam bem! Nao e comer se esbaldando em um restaurante italiano. Nao. Ela nao podia ser vista comendo nem mesmo uma maca! Comer e essa coisa mundana, que seres humanos fazem. Onde ja se viu, mulher agindo como ser humano por ai, em publico. Absurdo. Coloca umas asas nas costas da moca e vamos fingir que elas sao o que sao: lindos objetos animados, que andam para cima e para baixo.Quando uma mulher e flagrada, agindo como humana em publico, logo se busca uma justiicativa. "Fernanda Gentil esta gravida". Ufa! Ainda bem, hein, Fernanda?! Ja pensou desfilar por ai de biquini com um corpo de mulher normal sem poder se justificar com um estado transcendental de iluminacao feminina como a gravidez?! Entenderam o recado, meninas? E um pouco assustador como em 2015 ainda tenhamos uma sociedade que nao tolera flagrar mulheres agindo como seres humanos. E muito angustiante me olhar no espelho todos os dias e, apesar da minha consciencia, apesar da minha cultura e inteligencia, ainda me sentir massacrada por esse inconsciente coletivo. Eu ja tive muito preconceito. Preconceito com quem faz cirurgia do estomago,
com quem coloca silicone. Com quem vira rata de academia, e com quem engorda ate a obesidade. Hoje sinto uma admiracao enorme por qualquer mulher que tome posse do proprio corpo. Seja malhando, colocando hidrogel, assumindo os bracos de Mamma, tatuando, alterando, deixando totalmente ao natural. Acordar de manha, olhar no espelho e dizer: esse e o meu corpo! E uma das coisas mais dificeis para uma mulher. Eu me reconheco em cada uma delas. Consigo me enxergar na mulher que resolveu engordar depois de ter 3 filhos, na que botou o biquini embora nao se parecesse com a capa da Boa Forma, e na que mudou para a Italia e nao e besta de nao aproveitar isso. Consigo tambem me enxergar na minha amiga que colocou 200ml de silicone e passou a se sentir mais bonita. Na que fez a cirurgia do estomago e encontrou uma nova vida depois disso. Naquela que entrou em um programa de reeducacao alimentar e perdeu 20Kg, e naquela que tingiu os cabelos de loiro e aumentou os labios. Consigo me enxergar em todas as mulheres que estao por ai, tomando posse de seus corpos, e fazendo escolhas que as fazem felizes.Acordar todos os dias, olhar no espelho, e enfrentar a vida, e uma batalha feroz. As midias sociais estao ai para nos lembrar que fazer escolhas sobre os nossos corpos nao e tao simples assim. Mas nos ainda saimos para a rua, nos ainda enfrentamos. Nos ainda ousamos andar em publico como seres humanos. Por isso eu sinto uma compaixao gigantesca por todas as mulheres, que estao enfrentando a vida com seus corpos. Minas, eu me reconheco em voces! <3
ambiental do Instituto Chico Mendes de Conservacao da Biodiversidade (ICMBio), alerta que os efeitos das queimadas tambem pesam sobre os recursos hidricos e a vegetacao como um todo. Nos ultimos dias, especialistas da Floresta Nacional de Brasilia (Flona) e agentes da Policia Ambiental resgataram varias especies, de passaros raros a tatus e tamanduas. O biologo Leo Gondi afirmou que os impactos a medio e longo prazo sao assustadores. "Ha um impacto terrivel. (Antes das queimadas) os animais tinham um territorio, agora eles se veem obrigados a buscar outro local que esta ocupado por animais, na maioria das vezes predadores", disse o biologo. "E um problema gravissimo, pois os animais que mudam de habitat sao expulsos do seu ambiente natural e enfrentam a escassez de comida".Apenas nos ultimos dias, o ICMBio contabilizou 56 animais silvestres que tentavam escapar das queimadas na regiao da Flona. Foram recolhidos lobos-guara, tamanduas-bandeira, veados campestres e papagaios. Tambem foram acolhidos, machucados, um veado e um tamandua-bandeira. Tres cobras foram encontradas mortas.Segundo Gondi, o animal silvestre, quando tem seu territorio destruido, sai em busca de outro local para viver. Quando o encontra e o local esta sob dominio de especies distintas ou ate mesmo de animais da sua especie, surge uma disputa por espaco. De acordo com ele, os animais passam a se enfrentar e sobrevive o mais forte. "A media de uma queimada a cada dois anos e ruim para manter a sobrevivencia das especies", advertiu.Vitima de queimada no interior de SP, tamandua-mirim pode ficar cego.
O lixo e um dos problemas ambientais que colocam em risco a vida do planeta. E uma grande preocupacao no mundo todo.Faltam locais adequados para colocarmos a grande quantidade de lixo que geramos todos os dias. So no Brasil, sao produzidos diariamente cerca de 240 mil toneladas de lixo. Deste total, a maior parte vai parar nos lixoes a ceu aberto. Apenas uma pequena parte e levada para os locais mais indicados (dados do site www.reciclagemlixo.com)Lixo domestico - e o lixo que as pessoas produzem em casa e tambem em bares, restaurantes, supermercados e lojas. Tambem e chamado domiciliar ou urbano. E composto por restos de comida, papeis, vidros e plasticos. Normalmente esse material e encaminhando para aterros sanitarios, locais proprios para o deposito de lixo. Lixo hospitalar - e o lixo de hospitais, farmacias, postos de saude e casas veterinarias. Sao seringas, vidros de remedios, algodao, gaze, restos de orgaos humanos que sao jogados fora. Este tipo de lixo e muito perigoso, pois pode transmitir doencas. Por isso, deve ter um tratamento diferenciado, desde a hora em que e coletado ate a sua deposicao final. Precisa ser transportado em veiculos especiais e encaminhado para o incinerador, local onde o lixo e queimado. Lixo industrial - vem das industrias e pode conter restos de alimentos, madeiras, tecidos, couros, metais e produtos quimicos. Pode ser perigoso, ate mesmo toxico, por isso nao pode ir para os mesmos aterros sanitarios que o lixo domestico. A nao ser que passe por processos de tratamento especificos. Lixo nuclear - esse lixo vem das atividades que envolvem produtos radioativos. E o lixo produzido principalmente pelas usinas nucleares e laboratorios de exames clinicos, onde sao feitos os exames de sangue e urina, por exemplo. Deve ser transportado, tratado e isolado com o maximo de cuidado, seguindo normas de seguranca internacionais, para evitar qualquer tipo de acidente ou contaminacao. Lixo agricola - e o lixo que vem das areas rurais. E o resto de colheitas, as sobras de fertilizantes, agrotoxicos, esterco, racoes e produtos veterinarios. Lixo tecnologico - sao os restos de aparelhos eletroeletronicos e seus componentes,sucatas de informatica, pilhas, baterias e produtos magnetizados. E triste pensar que a natureza fala e que o genero humano nao a ouve.O aquecimento global e fato sem contestacao e os responsaveis mais uma vez, os seres humanos com o seu instinto de destruicao natural.Algo precisa ser feito e com urgencia, vemos nesse video a velocidade com que as geleiras estao se dissipando no oceano. Os niveis de agua do mar subindo e cada vez mais praias desaparecendo diante de nossos olhos aterrorizados. A tendencia e que o problema piore ainda mais, visto o descaso das autoridades e das pessoas que acham que tudo isso e apenas uma brincadeira. E a Mae Terra cobrando de cada um de nos a nossa omissao. Desmatar leva a destruicao dos ecossistemas e a extincao das especies que neles vivem. A Ciencia identificou ate hoje cerca de 1,4 milhoes de especies biologicas. Desconfia-se que devam existir mais de 30 milhoes, ainda por identificar, a maior parte delas