thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
frequencia do treino de forma abrupta", explica Wever. Geralmente ocorrem na cabeca do femur, a regiao mais fragil desse osso. Essa area e submetida a forcas enormes durante a corrida. Apos milhares de repeticoes desse movimento, o osso pode sofrer uma fissura. O principal sintoma e a dor.DicasAlongue antes e depois dos treinos.Utilize tenis adequados para o seu tipo de pisada.O descanso e tao importante quanto os treinos. De a devida atencao a ele.Respeite os seus limites. Pegar pesado nos treinos nao significa que voce chegara mais rapido.Se sentir muita dor, coloque gelo e procure um especialista antes de voltar a correr.Preste atencao a sua postura quando estiver correndo.Exercicios que vao fortalecer o seu quadrilO professor e coordenador de musculacao e corrida Cacau Almeida,preparou um treino para fortalecer essa regiao. Faca 3 series de 12 a 15 repeticoes no inicio. Quando o exercicio se tornar muito facil, aumente a carga. Faca este treino em dias alternados.1. AVANCO ALTERNADO DUMBELLSEm pe, faca uma flexao do quadril/joelho e projete um passo a frente. Com a coluna reta, faca forca para voltar a posicao inicial, estendendo o quadril e o joelho.2. FLEXAO DO QUADRIL NA POLIA BAIXAEm posicao de avanco, coloque uma tornozeleira no pe que esta atras e prenda na polia baixa. Flexione o quadril com a perna de apoio fazendo a flexao do joelho (movimento proximo do que se utiliza na corrida). Se nao estiver treinando em uma academia, voce pode usar caneleiras.3. EXTENSAO DO QUADRIL NA POLIA MEDIACom uma das pernas apoiadas no chao, mantenha a outra perna flexionada a 90 (o pe deve ficar na alca da polia). Estenda o joelho (movimento de forca contrario ao exercicio anterior), levando a perna para tras.4. LEG PRESS NA MAQUINA COM PLIOMETRIAApoie os pes e deixe que apenas as pernas facam o movimento de empurrar o aparelho com forca. Quando estiver com as pernas quase estendidas, empurre com os pes, como se estivesse fazendo um salto. Volte a posicao inicial bem devagar e repita o exercicio.5. ADUCAO NA CANELEIRADeite-se de lado e flexione a perna que esta por cima. Com a outra perna, faca a aducao do quadril sem deixar que o joelho estenda.6. ABDUCAO NA CANELEIRADeite-se de lado e deixe a perna que esta por cima fazer a abducao do quadril, mantendo o joelho flexionado. 7. AGACHAMENTO FIT BALL EM ISOMETRIAApoie a lombar no fit ball, mantendo a bola encostada na parede. Flexione os joelhos ate formarem um angulo de 90o e mantenha essa posicao por 30s.8. ELEVACAO DO QUADRILDeite-se de barriga para cima e mantenha os joelhos flexionados e os pes afastados na largura do quadril. Coloque um peso (anilha, caneleiras...) sobre o quadril e eleve a pelve, contraindo bem os gluteos. Na volta, nao deixe os gluteos tocarem o chao. Por Patricia Larsen e Vanessa de Sa
e hora de agitar que fora. Todos nos temos fraquezas e deficiencias. Cada um de nos defeitos unicos. Na verdade, os homens que Deus usou na Biblia para fazer coisas extraordinarias foram homens e mulheres comuns, com defeitos, imperfeicoes e fraquezas. Mas a chave e que eles ainda estavam dispostos a serem usados por Deus. Eles nao deixaramm suas limitacoes limitar o que Deus faria em suas vidas. E voce tambem nao deveria. Deus quer usar voce agora mesmo para fazer grandes coisas. Se Deus nos escolhesse apenas com base em nossas escolhas passadas, nosso desempenho passado, ou ate mesmo o nosso talento ou habilidade, nenhum de nos teria uma chance. Mas Deus nao nos escolhe por causa do que nos somos, Ele nos escolhe por causa do que podemos nos tornar. Nao se sinta mais nos bastidores da vida. Deus esta dizendo: Eu estou te escolhendo a dedo, nao porque voce e perfeito, nao porque voce tem tudo, eu escolhi voce, porque eu posso ver o potencial interior. Eu sei o que voce pode se tornar... Agora voce tem que voltar para a corrida. Obtenha seu fogo de volta. Alcance seus sonhos do passado. Voce nao deveria sentar-se nos bastidores ate que voce esteja perfeito. Deus quer usar voce agora mesmo com suas limitacoes. Ele quer abencoa-lo, apesar de suas fraquezas. Dessa forma, quando voce se levanta para um novo nivel, Deus vai ter todo o credito.
(competidores com mais de 5 anos em eventos). O evento teve tambem a presenca dos atletas profissionais Jean Duarte e Ary Neto, entre outras figuras do skate catarinense e nacional. O evento teve o apoio das lojas Quatro Ilhas, Oahu, Skatebase.com.br, Hip-Hop Store e Hocks.FinalistasMirim:1 Pietro Dalmaso (Itapema)2 Marcelo de Laveja Gonsalves (Itapema)3 Ruan Manuel Rau (Brusque)4 Ricardo Goulart (Brusque)5 Matheus Wehmuth (Brusque)6 Ruan (Florianopolis)Iniciante:1 Nicolas Tomas Belz (Brusque)2 Lucas Gomes (Lages)3 Gustavo Mattos(Itapema)4 Guilherme Adame(Brusque)5 Yago Pavan(Florianopolis)6 Bryan Oliveira(Lages)Amador:1 Thiago Samuel Castro (Itapema)2 Tiago Gaertner (Joinville)3 Tales Prates (Florianopolis)4 Eraldo (Itapema)5 Guilherme Sardinha (Joinville)6Gabriel Varela (Itapema)
Tudo que eu queria era sentir seus bracos envolta do meu corpo me apartando bem forte, ai entao eu saberia que estou segura e que nada pode me acontecer, porque voce me protege.Eu poderia deitar a cabeca no seu ombro e chorar todas as tristezas que tenho guardada, e voce continuaria a me abracar.Sentiria seu cheiro e o calor do seu corpoEntao eu nao teria mais medo, nem tristezas, porque sei que com voce ao meu lado eu nada pode me acontecerquanto tempo mais eu terei que esperar?quanta dor meu coracao tera que suportar?sinto sua faltato com saudades Nao sei mais o que fazer, dizer ou pensarMas ao meu lado nao esta quem deveria estarMe alegro pela minha bencaoMas sei que tambem e uma rendicaoDe jamais ter esse amor e so a solidaoNao posso me queixar de ter um sonho realizadoMas porque as coisas sempre parecem seguir caminhos equivocadosUm dia eu ja estive ao seu lado Agora o que resta e a lembranca de alguem muito amadoA vida e confusa e desordenadaO amor e louco e irracionalEu sou carente e sozinhaE nada muda independe do quanto voce queiraUma atitude nunca perece errada no momentoUm momento sempre parece eternoA eternidade e muito longa cheia de arrependimentosUma alegria e tambem uma tristezaA felicidade e confusa e cheia de estranhesasViver errando e como se viveNinguem sabe antes de fazer Depois de feito so resta chorar ou sorrir uma pessoa so e so uma pessoaum coracao so e so um coracaomeu coracao junto com o seu e um sopara ter amor e preciso dividi-lodeixar o amor fluirte amar e o mais facil pra mimacordar do seu lado todos os diasver o amor nos seus olhoste dar carinhoum sentimento como esse nao existe igualvoce me ensinou a amarvoce me ensinou a viverporque so vive quem recebe e da amoruma vida sem amor e so uma vidamas quando se tem amor e uma linda vidaseu amor me tira o medoseu amor me ensina a viverseu amor me ensinou a amarpor isso so eu nao posso viverporque depois que voce me ensinou a te amareu ja nao posso te esquecermeu coracao cheio de saudade grita por voceONDE ESTA O MEU AMOR????CADE VOCE????TE QUERO AQUIvoce nao esta aquimas eu sei onde te encontrarentao me espera que eu to chegando Uma vida de mentiraMe sinto vivendo uma vida de plastico Como flores que de longe sao belas e de perto sao falsasDe fora parece lindoNamorei, comecei a viver junto, fiz uma viagem super legal, voltei gravida e estamos pensando nomes de bebes e vivendo como se tudo fossem rosasMas na realidade e que eu comecei a namorar, resolvi viver junto e nao foi esse mar de rosas que imaginava, fui viajar para um lugar lindo e so briguei, briguei tanto que terminamos o que tinha acabado de comecar.De volta a casa, enquanto organizamos a vida para se separar, surpresa, nenem.Eu estou muito feliz com meu nenemSo nao ache que minha vida e um mar de rosasMinha vida e de plasticoMinha felicidade e tao real quanto uma novelaMeu relacionamento e superficial Eu
E algo que me doi, corta minha carne e meu corpome sufoca e me apertanao sei como fazer pararme mata por dentro e nao posso gritare uma dor tao profunda e tao forteso queria poder chorar e gritar bem altomas preciso manter o sorrisominha cara de felicidade e as gargalhadasnao sao falsas, porque realmente existe felicidademas tambem nao sao totalmente verdadeiras porque sinto essa dor que nao paraque so aumenta a cada diaessa saudade que sinto de voce doidoi muitono meu corpo e minha almate quero do meu ladovem acabar com essa saudade, por favorte amo Eu converso com voce e finjo parecer que tudo esta bemVoce me conta da sua menina peituda e sinto coisas que n sei explicarFico feliz por voce estar feliz, mas queria ser eu a sua menina peitudaFico triste pensando que voce pode chegar a amar ela ou outra qualquerVoce e o amor da minha vida e eu queria que ser o da suaSei q eu tambem estou vivendo minha vida, e voce acha que eu estou felizNa verdade nao e assim, tento te falar que eu nao amo e nunca vou amar ninguem como ja te ameiTento te falar que eu queria te amar e estar com voce pra sempreMas engulo as palavras e me calo dizendo que esta tudo indoAcho egoista minha parte te dar esperancas que nem eu mesmo tenho certeza das reais possibilidadesAs escolhas de nossas vidas nos separaram e agora eu nao sei como mudar Ja que nao sei como dizer, escrevo aqui pensando que um dia voce pode ler.E como se eu escreve uma carta colocasse em uma garrafa e jogasse no mar, qualquer pode ler, mas eu sei que vai chegar ate voce .Sempre escrevi pra voce aqui e voce sempre soube onde olhar quando queria saberNao quero te pedir pra ler, nao que te enviar nada, quero que quando voce tenha vontade, voce se lembre de onde pode ver o que tem dentro do meu coracao. Eu queria um amor pra vida todauma historia com final felizMinha vida nao comecou com era uma vezmas o final vai ser felizes para sempreeu penso no que eu queroeu quero amor, quero sexocomida e rock and rolla vida nao eh feita somente de extasestem as partes de tempestade,eu fico esperando a Bonanzanao sei como deveria agirnao como deveria sersinto falta do que fui um diase pudesse voltar e mudar as coisas, sera que mudaria?acho que nao,porque se nao, nao seria quem sou"somos prisioneiros de nossas escolhasmas somos mais que nossos erros" A vida eh complicao amor mais aindaexistem pessoas simples e complicadaseu, claro sou das complidasprovavelmente das mais complicadassempre penso que tudo e pra sempreque a felicidade esta comigomas no fundo estou sempre tristesofro calada, tentando ser felizcomo eu nao sei?as pessoas que me conhecem estao longequem me ama eu mandei emboranao tenho com quem conversarninguem repara que eu estou em pedacosqueria falar tudo isso pra voce mas nao possoqueria voce aqui, mas e tudo tao complicadofico feliz de conversar e saber que voce esta bemcomo a gente sempre le nos livrosamor
so existe um na vidao meu, eu mandei embora porque estava entediadapodia ficar escrevendo o dia todofalar toda minha vidaporque sofro e porque sou felizmas isso nao importaa vida segueno facebook a gente posta foto felize todo mundo acha que sua vida eh o maximotem dias mais felizes e outros mais tristesvivo de amores mornos, comidas sem salfaco dieta e nao emagrecopago academia e nao voua maioria das relacoes sao superficiaise assim sigo
O dia passaa noite chegaas pessoas viveme eu fico parada observandominha vida nao tem sentidomeus dias comecam e terminamcomo, bebo, durmoo tempo passa e ando como um zumbideixando que o mundo viva enquanto eu ..... Trinta alunos do curso de Comunicacao Social Habilitacao Jornalismo da Universidade Catolica de Pelotas (UCPel) estao participando da Operacao Lacador, uma atividade combinada entre Marinha, Exercito e Aeronautica, promovida pelo Ministerio da Defesa para planejar e executar exercicios de simulacao de guerra. Durante toda a operacao, que ocorre ate 27 de novembro, a equipe, monitorada pelo diretor do Centro de Educacao e Comunicacao, Jairo Sanguine Junior, e pelo coordenador do curso de Jornalismo, Carlos Leonardo Recuero, realizara toda a cobertura jornalistica do evento, atraves de fotografias e reportagens para televisao e web. Esta e a terceira vez que a UCPel participa de uma atividade de simulacao de guerra da Marinha, o que da a oportunidade a diversos alunos experimentarem na pratica as atividades de jornalismo. O governo da Espanha anunciou que comecara uma serie de reformas na legislacao para tornar o acesso a internet rapida um direito de todos os cidadaos a partir de 1o de janeiro de 2011. Em qualquer lugar do pais iberico, uma pessoa devera ter a possibilidade de contratar um servico de pelo menos 1 megabit por segundo (Mbps).Com isso, a banda larga passa a ser um servico publico no mesmo patamar da telefonia fixa, com precos regulados e fornecido independentemente da localizacao do acesso, como bairros afastados e cidades pequenas em areas rurais.Porem, a velocidade minima estabelecida pelo governo foi criticada, uma vez que em 2011 os servicos da internet irao requerer uma conexao maior do que 1 Mbps. De acordo com o jornal El Pais, apenas 39 mil dos 9,5 milhoes de acessos a banda larga que a Espanha tem hoje sao de 1 Mbps. O restante tem uma velocidade maior. Alem disso, a legislacao devera propor subsidios a empresas para fornecer o acesso em regioes menos populosas, sem interesse comercial.A Espanha segue o mesmo caminho da Finlandia. O pais nordico estabeleceu que a banda larga se tornara um servico publico em junho de 2010. Em outubro a Italia apresentou um projeto tambem para universalizar o acesso a internet rapida em 2010, com conexoes de 2 Mbps. Brasil No Brasil ha um debate sobre o marco regulatorio da internet,sera apresentado nesta quinta (19.11), em Sao Paulo (SP), um balanco das contribuicoes reunidas na consulta do Marco Civil Regulatorio da Internet. Tal balanco sera apresentado pela Secretaria de Assuntos Legislativos (SAL), do Ministerio da Justica, durante o Seminario Internacional do Forum da Cultura Digital Brasileira. A consulta foi iniciada em 29 de outubro. Ela tem como intuito buscar criar regras que orientem as acoes de pessoas e empresas na web Ja ouviu falar da revista Quadrinhos de historia? Talvez nao. E uma revista em quadrinhos independente que foi lancada ha pouco tempo e criada pelos Scabini e Bernard. O destaque fica com a producao e a criatividade em relacao a historia. As historias apresentam atraves do contexto social porem com o senso
de humor. E ate que os autores da revista criaram o site por objetivo de atrair o grande numero de leitores, ja no seculo XXI a informacao passa a ser prioridade. A revista Quadrinhos de historia ve-se como uma estrategia de motivacao para os leitores conhecerem melhor a historia visto que os quadrinhos com o senso de humor apresentam a mescla de ficcao e realidade para fazer o leitor refletir e se distrair ao mesmo tempo. E e um dos sinais do jornalismo de quadrinhos.
Os meios de comunicacao possuem um codigo de etica. Nas maneiras de abordar os assuntos, na forma de buscar fontes e no jeito de transmitir as suas informacoes. A internet e hoje um dos principais meios de comunicacao do mundo moderno e ainda carrega a ideia de que na rede nao existem regras.Com a popularizacao da rede a e inclusao digital a cada dia surgem novos veiculos on-line. Sejam eles os grandes veiculos tradicionais ou os pequenos blogs que infestam a rede e descarregam informacoes a todo o momento. Com a internet todos viraram comunicadores virtuais.Com a possibilidade de qualquer um largar informacoes a qualquer momento na rede a internet se tornou um prato cheio para oportunistas. A informacao quando publicada e dada como verdadeira, pelo menos em um primeiro momento. Neste ponto encontramos a necessidade de um codigo de etica na internet. Este codigo deve partir dos proprios jornalistas. Com a velocidade da internet as informacoes sao capturadas na rede e jogadas aos leitores pelos grandes veiculos. Sem confirmacoes e nem certezas apenas a informacao como ela se deu na rede.Para que o codigo de etica seja realmente aplicado a formacao do jornalista e fundamental. Apenas um profissional competente e com formacao podera analisar a informacao com mais cuidado. Assim como a TV e o jornal impresso exigem profissionais que lidam com a informacao a internet tambem tem visibilidade na sociedade. Necessitando assim de tanta atencao quanto os outros veiculos.Concluindo o codigo de etica e necessario sim para a internet. Pelo menos aos grandes veiculos e para as informacoes serias e bem fundamentadas. E preciso checar sempre o que se publica, pois existem pessoas que acreditam no que jornalistas dizem.A verdade e a qualidade sempre vao estar na frente da velocidade. O furo nao serve para nada se nao for bem elaborado e verdadeiro. A Radio UOL ganhou uma nova plataforma tecnologica, esta com novo visual, som em alta definicao e mais interacao. O publico podera criar e salvar sua propria playlist para ouvir na hora que quiser e tambem podera ter a disposicao playlists tematicas dos mais variados estilos, criadas pelos DJs da Radio UOL. A busca esta mais eficiente, pois o sistema de pesquisa sugere a continuacao das palavras que sao digitadas; outra caracteristica nova e o uso de nuvem de tags, que permite mostrar aos ouvintes o nome dos artistas mais tocados do momento. O player aparecerera em todas as paginas da radio, de maneira que o usuario pode continuar ouvindo sua musica enquanto navega por outras paginas. A midia esta cada vez mais suprema a cada momento, agora que a entrevista e feita em quadrinhos alem de ser veiculada na TV e nos jornais digitais e impressos. Como funciona essa forma de entrevista, as perguntas e respostas sao apresentadas em dialogos (em onomatopeia) e os elementos sao indicados durante a acao grafica. A adaptacao da entrevista para os quadrinhos nao apresenta dificuldades linguisticas.E mais um material para o jornalismo de quadrinhos, o recente genero a ser aplicado a pratica jornalistica.Acessem a revista catorze na qual aparece a
para as seguinteas vagas: Estagio em REDACAO PUBLICITARIATipo: bolsista (remunerado)Requisitos: ter cursado a cadeira de Redacao Publicitaria e Propaganda I (ou estar cursando)Estagio em ATENDIMENTOTipo: bolsista (remunerado)Requisitos: ter cursado a cadeira de Atendimento (ou estar cursando)Estagio em JORNALISMOTipo: voluntario Requisitos: ter cursado a cadeira de Redacao em Jornalismo I (ou estar cursando)Para fazer a inscricao envie um email para agenteucpel@gmail.com com o seu curriculo, sem esquecer a area de interesse, ate o dia 20/11. Aproveite e amplie seus conhecimentos, mande seu curriculo para a Agente!!
Alunos da Escola Especial Alvares de Azevedo, em Rio Grande, realizou ontem a terceira edicao do festival Jose Arte. A mostra artistica reuniu grupos vocalicos, danca e teatro.As apresentacoes aconteceram no auditorio do Instituto de Educacao Juvenal Muller. Participaram cerca de 30 alunos com deficiencia visual, alem de professores e voluntarios. No palco, o coral da escola apresentou cancoes em portugues e frances, acompanhadas de violao e percursao. De acordo com o professor de musica Jader Barbosa, para a musica nao e preciso enxergar. "Musica e ouvido, e talento. Todos eles aprenderam a tocar e cantar em Braille e ja nasceram talentosos", conta.A peca de teatro reproduziu a historia de Louis Braille, o inventor do metodo de leitura utilizado pelos deficientes. Mexendo com cheiros e sons, a apresentacao agucou os sentidos de quem foi assistir. Para Matheus Ribeiro, professor de teatro, a encenacao e uma maneira de provar que as dificuldades visuais nao sao obstaculos para os alunos. "Eles demonstraram um grande talento e forca de vontade para fazer essa peca acontecer. E a isso que atribuimos tanto sucesso", afirma.A data para o proximo Jose Arte ainda nao foi definida. * Asaph Borba** Eu nasci para adorar* / I was born to worship* / * Eu nasci para Te adorarEu nasci para Te adorarProclamar Teu majestoso nomeTe adorar em Espirito e em Verdade!Eu nasci para Te adorarEu nasci para Te adorarProclamar Teu majestoso nomeTe adorar em Espirito e em Verdade!Pra te adorar, Senhor!Pra te adorar, Senhor!Pra te adorar, Senhor!Pra te adorar!Te adorar!* BORBA, Asaph. Eu nasci para adorar. Interpretacao, em arabe e ingles, pelo grupo Strongholds. Disponivel em: http://www.youtube.com/watch?v=zbNy5_zpSD8. Acesso em: 08 jul. 2013. "Nao hajudeu nem grego,escravo nem livre,homem nem mulher;pois todos sao umem Cristo Jesus."Galatas 03:28Pronunciamento oficial da Igreja Metodistacontra o pecado do Racismo Um pai diferente"Ouca, meu filho, a instrucao de seu pai e nao despreze o ensino de sua mae. Eles serao um enfeite para a sua cabeca, um adorno para o seu pescoco".Proverbios 01:08-09 TV aberta de qualidade!Ha mais ou menos 3 anos, poucos meses apos iniciar este blog, em meio a dificuldades financeiras, deixamos de assinar TV a cabo. Mantinhamos a assinatura pensando em ter acesso a uma programacao de qualidade em nosso lar, evitando, assim, a programacao geralmente tendenciosa das TV's abertas, pensando em nos proteger de influencias que confrontam com a Palavra de Deus. Foi nessa epoca que, "zappeando", descobrimos a TV Boas Novas (aqui em Goiania, GO, canal 29), com programacao 100% crista 24 horas. Passamos, entao, a promover a TV Boas Novas com links para sua programacao ao vivo na coluna da direita do blog.A imagem em nosso televisor ainda chega com chuviscos, nao tem a qualidade das maiores redes de TV do pais. Mas, a qualidade da programacao faz com que reconhecamos que a TV Boas Novas tem programacao com conteudo saudavel e que nos faz pensar e questionar os assuntos apresentados. Nao e uma TV que apenas empurra sua ideologia goela abaixo sem que o telespectador questione. A experiencia que temos tido aqui em casa e que nao somos telespectadores
passivos.Todos sabem que o custo de manutencao de uma rede de TV e altissimo e que e mantido principalmente pelos anuncios e propagandas. Por isso, a maioria das redes de TV nao se importam com a mensagem veiculada por seus anunciantes, senao somente com o faturamento que esses lhe proporcionam. Na TV Boas Novas nao temos visto anuncios. Geralmente, os anunciantes nao se enquadram na filosofia da rede de comunicar informacao e conteudo 100% cristao.Ha alguns meses, acrescentamos banners no blog promovendo a TV Boas Novas Nao temos tido ainda condicoes financeiras de participar da campanha de semeadores, contribuindo para a manutencao da rede, pois e nosso interesse que ela permaneca no ar e que seu alcance no Brasil se estenda. Temos sido abencoados pela TV Boas Novas em nosso lar e desejamos que as familias brasileiras sejam abencoadas tambem.Esse e o motivo deste post: promover a TV Boas Novas. Nao so nos lares, nas empresas tambem. Imagino a recepcao de um consultorio medico ou de uma reparticao publica com um aparelho de TV para entreter seus usuarios. Hoje, a maioria dessas empresas paga assinatura de TV a cabo. Se passarem a exibir a TV Boas Novas poderao nao so economizar, diminuindo o custo de manutencao do empreendimento, como, alem de contribuirem para que mais pessoas tenham acesso a programacao com conteudo de boa qualidade, terao a oportunidade de semearem essa sobra de caixa em favor da TV Boas Novas.Clicando na imagem ao lado, voce podera conferir o canal em que a TV Boas Novas e transmitida em sua regiao. Na outra imagem abaixo desta, voce tem informacao de como semear na TV Boas Novas e colaborar com a expansao e melhoria de seu sinal.Toda a programacao pode ser acessada gratuitamente tambem pela internet, com qualidade HD. E sem chuviscos! E so baixar o aplicativo em seu aparelho movel ou em seu computador.Alguns programas da TV Boas Nova que assistimos regularmente e que indicamos (o horario e o de Brasilia):BaBeBiblia - Programacao infantil - Todos os dias, as 11h. Horario alternativo: 18h30;Abrindo a Biblia - Todos os dias, as 10h. Horario alternativo: 1h;Antenados na Geral - Todos os dias, as 16h30h. Horario alternativo: 3h;Cabeca pra Cima - Segunda a Sexta, as 22h. Horario alternativo: 9h;Espaco Feminino - Segunda a Sexta, as 15h30. Horario alternativo: 8h;Galeria Clip - Segunda a Sabado, as 17h30. Horario alternativo: 4h30.E tem muito mais. A programacao e vasta. Experimente a TV Boas Nova! Voce vai curtir!Graca e Paz!Por Ana Monica Jaremenko.Direitos reservados 2013.