"E preciso entender as artimanhas do tempo: a hora certa sempre chega."Renata Carneiro Desenvolva a sua intuicao e comece a acreditar na sua bussola interiorA intuicao e a compreensao profunda e instantanea de uma ideia. O poder de compreender algo sem logica, razao ou analise. E uma funcao para perceber a realidade. A intuicao o leva a conhecer a realidade em sua totalidade.A informacao nao vem a partir da analise das partes, assim como o faz a mente racional, mas vem de repente. A intuicao e algo que todo mundo ja experimentou. Voce sabe uma coisa, mas nao sabe como e que sabe Aumente drasticamente o seu desempenho esportivo ou em sua carreira profissional.O Dr. Charles Garfield, pesquisador da NASA, e presidente do Instituto de Ciencia em Berkeley, California, fala sobre a incrivel experiencia realizada por cientistas esportivos sovieticos.O estudo examinou o efeito do treinamento mental, incluindo a visualizacao, em 4 grupos de atletas de classe mundial, pouco antes das Olimpiadas de Lake Placid, Nova York, em 1980.Os 4 grupos de atletas de elite foram divididos da seguinte forma, de acordo com a intesidade dos treinamento:Grupo 1: 100% do tempo usado em treinamento fisico.Grupo 2: 75% do tempo usado em treinamento fisico e 25% em treinamento mental.Grupo 3: 50% do tempo usado em treinamento fisico e 50% em treinamento mental.Grupo 4: 25% do tempo usado em treinamento fisico e 75% em treinamento mental.O que os pesquisadores encontraram foi que o grupo 4, o grupo com a maior quantidade de treinamento mental, mostrou uma melhora significativa em comparacao ao grupo 3. E o grupo 3 apresentou uma melhoria em comparacao com o grupo 2, e o grupo 2 foi melhor quando comparado ao grupo 1.Os resultados foram surpreendentes.Quem poderia esperar que os atletas que treinaram apenas com a mente poderiam ter um desempenho melhor do que seus pares que treinaram fisicamente?Garfield disse: Durante as provas mentais, os atletas criaram imagens em suas mentes dos seus movimentos, exatamente como fariam na realidade.O uso deste metodo aumentou substancialmente a eficacia do estabelecimento de metas, que ate entao era apenas um processo chato. Imagine o que voce pode atingir se realizar este tipo de treinamento voce tambem... Aumente sua energia, retarde o envelhecimento e melhore sua saude Sinta-se novamente comoaos 15 anos!Um estudo mostrou que a meditacao retarda o envelhecimento e reduz as taxas de mortalidade.A meditacao, usada como um metodo de relaxamento, retarda o envelhecimento e reduz as taxas de mortalidade, segundo evidenciam os resultados de um estudo realizado pelo Centro de Medicina Natural e Prevencao dos Estados Unidos, e que teve acesso a Europa Press.Os responsaveis pela pesquisa avaliaram 202 homens e mulheres com idade media de 71 anos, que tinham a pressao arterial levemente elevada. Os individuos participaram de um Programa de Meditacao Transcendental, que incluiu tecnicas comportamentais para alcancar o relaxamento muscular progressivo ou exercitar a mente em estado sem pensamentos, assim como a educacao sobre a saude. O estudo acompanhou os pacientes durante 18 anos.Eles descobriram que, em comparacao com pacientes que nao seguiram o programa, o grupo de pessoas que