Ricardo Soares - educador fisico da Clin EsculturalNeste texto, fizum levantamento dos locais em Belo horizonte onde e favoravel a pratica deesportes e atividades fisicas:Lagoa da PampulhaCom grandes obras arquitetonicasde nomes como Oscar Niemeyer, Juscelino Kubitschek e ate Candido Portinari, olocal e uma otima opcao para realizar caminhadas. Andar de bicicleta e outraopcao, ja que o ambiente oferece pista sinalizada e o servico de aluguel ou emprestimode bicicletas. Avenida Bandeirantes Sao cerca de 1,5km para voce caminhar, correr, andarde bicicleta ou ate mesmo de patins. O clima diferenciado fica por conta daspessoas, que sao assiduas praticantes de atividades fisicas, criando um ambientesocial muito forte no local. E o ponto de encontro para amigos que desejam seexercitar juntos e conhecer novas pessoas!Parque dasMangabeirasTem como opcoescorrer, caminhar, fazer trilha, jogar futebol,basquete e outros esportes O parquedas mangabeiras e uma das melhores opcoes para quem quer se exercitar ao arlivre em Belo Horizonte, ja que e cercado de uma vegetacao agradavel e possuium espaco grande para diferentes praticas esportivas.Parque Municipal Cerca de 1 km de corrida, no centro da cidade e em um ambiente cercado earvores, lanchonetes e bebedouros. Praca da LiberdadeOtimo para realizar uma caminhada ou uma corrida,ja que a praca e grande. alem disso, pode-se apreciar a arquitetura em volta eo movimento da regiao centro-sul de BH.Anel da SerraUma opcao mais natural para se caminhar. Repletade arvores, tambem e uma das melhores opcoes para realizar corridas. Para quemgosta de se exercitar ao ar livre em Belo Horizonte, essa opcao se diferenciapor ser mais afastada do centro da cidade.Retiro das PedrasUm local que tambem e natural, com muitas arvores,pedras e altos relevos. Para quem gosta de correr, pedalar e respirar um arpuro e uma otima indicacao. Porem, por se tratar de uma area natural, naoexistem bebedouros nem banheiros. A recomendacao e que se leve agua.Fundacao Zoo-BotanicaZoologicos saootimas opcoes de laser e para realizar caminhadas.Suas extensas areas permitem que as pessoas conhecam os animais enquantorealizam a atividade.Lagoa Seca BelvedereE uma regiao privilegiada para se exercitar, uma vez que a populacaolocal busca estimular essa pratica. Nos fins de semana, por exemplo, o transitoe regulado e uma pista e separada para os praticantes de esportes. E uma regiaosegura que sempre tem pessoas praticando algum tipo de atividade.Academias ao ar livreA prefeitura deBelo Horizonte ja construiu mais de cinquenta academias ao ar livre em pracas e parques da cidade. Elasestao espalhadas por quase todos os bairros e a expectativa e de construirainda mais, aproveite!Alternativas nao faltam, certo? E agora queremos saber de voce, ondegosta de fazer exercicios na sua cidade?Conte com nossa equipe! Ricardo Soares - educador fisico da Clin EsculturalSempre me perguntam sobre qual o melhor exercicio para emagrecer ou perder peso rapido. Mas voce conhece a diferenca destes termos? Gosto sempre de esclarecer os conceitos, afim de que o uso inadequado nao cause confusoes e frustracoes. Para o verbo emagrecer o significado no dicionario e: tornar-se magro. Magro: adj (lat macru) Que tem falta de tecido adiposo, que ha pouca ou nenhuma gordura ou sebo. Por outro lado, o conceito de perder peso nao e necessariamente