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Hoje fiz a ultima etapa da Adidas e que considero meu ultimo evento realmente esportivo no qual me preocupo com tempo. Ainda terei pela frente alguns treinos alem do Simulado da Sao Silvestre Cover e logicamente dia 31 a grande Sao Silvestre com amigos #twittersrun por diversao apenas somente curtindo o momento.Quando fiz minha primeira etapa da Adidas em Marco de 2010 em 52:53 estabeleci uma meta de entrar para o Pelotao Quenia em 1 ano . Devido a mudanca de esporte visto que parei de "somente" correr e comecei com o Triathlon meus treinamentos ficaram mais "pesados" e cansativos e nao consegui o foco que gostaria para essa corrida mas mesmo com as pernas BEM cansadas parti pra cima pra ver se consegui a meta de 44:59 pelo menos para entrar no pelotao quenia.Sai como programado forcando bem nos 2 primeiros KM com pace medio de 4:10 que era o que tinha em mente para nao me quebrar ja de inicio.Apos o KM 2 ate o KM 5 podemos dizer que e um trecho complicado especialmente a subida que temos logo apos a saida da Pacaembu bem como o proprio elevado tem uma ligeira inclinacao durante essa parte do trajeto . Como a volta do KM 5 ao KM 8 podemos dizer que na sua maioria e plano/leve descida planejei de chegar no KM 5 com algo entre 22 a 23 minutos e socar a bota nesses outros 3km.Passei pelo KM 5 com 22m41s mas como ja previa as pernas estavam pesando mas fui tentando manter o foco ate o meio do KM 8 consegui mas ai parei e procurei alguem pra me puxar, fiquei de 30s a 40s parado literalmente, recuperando o foco ou vendo se achava alguem, quando senti as pernas "doerem" mais sai correndo de novo antes que elas nao me obedecessem mais =D!Finalizei com 46m31s , novo recorde pra mim mas fora do pelotao quenia ainda mas nas devidas proporcoes e sem foco algum em provas de 10km posso dizer que foi muito bom o resultado e o mais legal a evolucao desde o comeco em Marco ate agora como podem ver na imagem abaixo.A corrida no Garmin http://connect.garmin.com/activity/60141174E essa semana foi o TwittersRunDay no qual colaborei com 18km sendo 8km ontem e os 10km da Adidas hoje .Vamos que vamos pois 2011 promete e certamente entro no Quenia =)!Abs!! Amigos,Nao sou nutricionista nem mesmo especialista em nada a nao ser no meu mundo nerds mas tenho o costume de ler as tabelas nutricionais dos alimentos em especial os da minha dieta.Hoje olhando barrinhas de Proteina na Decathlon me deparei com 3 barrinhas com valores totalmente diferentes. Se nao me falhe a memoria VO2 Slim Protein R$1,95 , ProteinBar R$ 3,27 e Whey Bar (Low Carb) R$3,85.Olhando os rotulos busquei principalmente pelos seguintes ingredientes : Proteinas , Carboidratos , Gorduras e Valor calorico . VO2 Slim Whey Bar (Low Carb)ProteinBarPor final comprei a VO2 Slim, o custo beneficio esta melhor que as outras pois boa quantidade de Proteina pelo valor alem de menor quantidade de gordura e
carboidratos e calorias, visto o meu foco nao e ficar grande =) (usaria apos treinos de Funcional e TRX basicamente) . Alem de tudo R$1,95 por barrinha me parece um preco justo Hehehe!Como disse nao sou especialista e se alguma nutricionista ler isso por favor me corrija ou adicione comentarios interessantes =).O que acham ? Alguem ja analisou isso ? =)Happy Running!@RunMontoro
Muita gente que hoje treina comigo e me conhece quando falo que cheguei a pesar 101 kg me olham assustados e como uma imagem vale mais que mil palavras fotinha de antes e agora =) .Antes Depois Perdi por volta de 20kg nesses 2 ultimos anos =)!Vamos que vamos!Rodrigo Montoro Amigos Nerds e nao Nerds ,Alguns que acompanham minhas aventuras pelo mundo dos esportes devem ter visto que fiz um simulado de Triathlon no ultimo dia 30 de Outubro. O simulado foi legal e aqui o breve relato:Tudo comecou quando o Ronaldo da 5ways enviou o e-mail para nos Tripatetas sobre um simulado, eu perguntei para ele se poderia participar da parte de Corrida e Bike visto que ainda nao estava nadando. Ele respondeu e disse, porque nao faz tudo ? Tenta ver como esta para ter base legal da evolucao depois. Eu como adoro um desafio topei na hora. O simulado seria de Short Triathlon que sao 750m nadando + 20km de bike + 5km de corrida, pensei comigo, se sair vivo da agua apos 5 anos sem nadar o resto e tranquilo.Chegamos no local e o Ronaldo passou o treino de cada um, dai comecou o problema, nadariamos 1500m , pedalariamos 32 km e correriamos 4km . Eu ja estava me preparando pra ver se aguentava 750m quando vi que seriam 1500m pensei, agora fodeu. Como curto agua sai junto com a galera pra nadar e logicamente fiquei no fundo pra nao atrapalhar a galera, fui levando aos trancos e barrancos o nado mas com muitooooo esforco consegui terminar os 1500m mas nao sei o tempo pois estava sem relogio mas foi um tempo ALTO logicamente, uns 50 a 60 min acredito eu .Quando sai da agua estava literalmente cansado mas como diz o Tiririca, pior que ta nao fica ! Fui eu pro Pedal na cia da Kelly e fomos pedalando bem tranquilo ate que tive a primeira novidade, um pneu furado! A Kelly veterana com alguns Ironman nas costas tirou de letra e me ensinou a trocar . O detalhe que quando montei, esqueci de acertar a corrente e outra novidade, subi na bike e chao pra mim hehehe . Passado isso continuamos pedalando . Completando os 32km fui lavar o joelho que ficou todo ralado, coloquei o tenis e sai chutado pra acabar os 4km logo.Em resumo obtive:1500m de natacao - tempo desconhecido mas pessimo (deve ter sido de 50 a 60min)32km de bike - http://connect.garmin.com/activity/551679174 km de corrida a pace de 4:53 (incrivelmente as pernas ainda estavam boas pois tinha uma elevacaozinha ) - http://connect.garmin.com/activity/55167901Agora e treinar treinar pra fazer melhor no proximo e de treinos a nova planilha esta recheada . A planilha engloba do dia 1 de Novembro ate dia 30 de Novembro , o que da um total de 29 dias (se contar que sextas e domingos sao meus dias de descanso terei 21 dias de treinos) . Nesses 21 dias tenho 35 treinos para serem realizados + musculacao (quero so ver onde vou encaixar isso) . Em suma tenho durante a semana:Segunda
- Corrida manha / Natacao NoiteTerca - Pedal na USPQuarta - Corrida manha / Natacao NoiteQuinta - Pedal USPSexta - OFFSabado - Bike + CorridaDomingo - OFFTa ficando puxado, imagino quando chegar nas epocas de treinos pro Ironman mesmo como serao essas planilhas . O pior de tudo e que isso apesar de parecer que cansa/massante (cansar um pouco cansa ne) e diversao pura. Vamos treinar treinar e observar as evolucoes .Keep Running!Rodrigo Montoro
A Andrea enviou para uma thread de um treino de bike esse texto e achei fantastico . O texto e de um medico fisiculturista Paulo Muzy (caso alguem tenha o link do texto original eu posto aqui).Ser Atleta E falar com felicidade por ter alcancado um determinado estado de compreensao daquele espirito de poder se exercer independente da dificuldade.O atleta compete contra ele, nunca contra os outros, porque a vitoria e uma questao de merito e nao de culpa de quem perdeu, mas e responsabilidade do atleta se ele nao atingiu o maximo de si. Atleta compete contra o cansaco, contra a fome, contra a frivolidade, contra o desanimo e as vezes contra o desamparo.Ele chama o fator genetico de sorte, porque sabe que um atleta tem de ter e vontade. (ainda que saiba que a genetica e um adversario duro, mas ainda assim, e apenas mais um). E dentro do que um atleta deve ter, cada dia, cada treino, cada batalha tem seu segredo: 50% de forca, 10% de velocidade, 20% de foco e o resto e vontade, mas as vezes e 50% de dor, 30% de fibra e 20% de compromisso, e ainda que pareca pouco ou muito, ainda faltam coracao, mente, controle, calma, furia, insistencia, apoio e amor incondicional de quem suporta seu coracao para que ele possa manter seu corpo forte e sua cabeca erguida.Treinamos para o ano mas queremos o resultado para ontem, portanto escolhemos o que nos satisfaz: forca e imediata, resistencia aerobia e rapida, resistencia anaerobia e ganha em questao de semanas e a aparencia vem de acordo com a sua capacidade de aumentar sua carga de trabalho com o minimo possivel de energia consumida reservando o maximo de energia em forma de musculos. Nao pense na forma sem trabalhar a funcao: o atleta sabe que vai parecer com aquilo que faz, e que quando parecer que tem forca para carregar o mundo nas costas, muito provavelmente estara quase la. A chave sao os meios, se comprometa com o processo que o resultado vem, sempre.O compromisso e solitario, mas o treinamento de boa qualidade nao deve ser. Quem decide por este estilo de vida, o dos resultados, deve tentar seu maximo, e para fazer isso precisa de ajuda. Ajuda dos amigos que te apoiam com sua admiracao, de seus colegas de treino com suas assistencias e a ajuda de seus treinadores, sempre orientando e guiando e ajustando e ate fazendo forca junto para que o maximo sempre seja atingido.Ser atleta nao e para quem quer viver do esporte ou para quem quer viver para o esporte. Ser atleta e para quem tem o esporte no coracao e sabe que faz parte da higiene do seu corpo tal qual escovar os dentes e que da mesma forma sabe apreciar o bem-estar que o esporte proporciona. Ser atleta tambemnao e carregar pesos ou marcas homericas, e decidir quebrar seus proprios limites, independente do tamanho que eles sao, porque o esforco e particular a cada um, portanto vitoria tambem. Ser atleta nao e carregar uma medalha no peito,
e carregar as pessoas que estao ao seu lado no peito e a vitoria na mente, porque quem ganhou sabe que e vencedor e nao precisa de simbolos para lembrar. Vitoria e sentimento, nao e texto, marca, insignia, simbolo ou metal.Vitoria real e a satisfacao de superar seus medos e suas limitacoes.Vitoria e enfrentar voce antes do outro, e tentar antes de desistir e nunca desistir antes de tentar.Vitoria e uma atitude. Ser atleta e um estilo de vida...
Tshirt para o papaiMini mini mini para o filho Tshirt True - Linha Handmade - Edna Moda, a diva fashion da TRUE!!!Se voce nunca assistiu Os Incriveis, nao perde esse trecho, vais entender porque Edna Moda e nossa musa inspiradora!!!!!! Na linha Handmade o Pac man vira Pac "mina"!!! Mike Wazowski - Para menores de 3 meses!!!!! The Beatles!!!!!!!! Mais algumas fotos foram enviada para contribuir com nosso album.A primeira gatinha e a Rafa com sua Tshirt de caveiras!Depois e a vez do Marquinho com sua gargalhada linda e seu amigo Mike Wazowski.E pra encerrar o querido Joao Pedro , com sua tshirt dos Stones. Artur exibindo sua Tshirt mega questionadora! Minishirt True Linha Handmade - Pocoyo for President Minishirt True Linha Handmade - Pocoyo em Abbey Road - TRUE Amaaaa esta Tshirt!! Minishirt True Linha Handmade - B is for Booooooob Tshirt TRUE Linha Handmade - The Beatles - Abbey RoadTshirt TRUE Linha Handmade - U2 Body True Linha Handmade - Seu madruga!!! Gabriel, o nosso querido Biro Biro usa True!!! Alias, usa no dia do seu aniversario!!!!! Grande honra para a TRUE!!! Obrigado lindo!!Parabens pelo seu dia e pelo vice campeonato gaucho ( hehehe) !!!!! Sao Paulo -SP Lindaaaaaaaaaaaaa de minishirt feita exclusivamente pra ela usar no seu aniver!! Que honra True!! Como diria Camila Daiane Silveira - e o bebe da Caca!!! Fofas demais!!!!! Esta fofaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa com esse sorriso esta "irresistible" ne nao???? hehehe Tshirt e mini-mini-shirt Pearl Jam!! Presente dado com MUITO amor pela mamae Ariane Flores!!! A True ficou muito feliz de estar presente no primeiro dia dos Pais desta familia linda!!! Oi, sou a coisa mais fofa do mundo!!!!! Kassia veste TRUE, The Beatles! Lindaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!! Enzo faz pose pra foto ao lado da sua obra de arte produzida em parceria com seu pai, o artista plastico Cusco Rebel na Exposicao Pais e Filhos no 1a andar do Moinhos Shopping em Porto Alegre -RS. ARRASOU de Minishirt TRUE -Ramones !!!!!!!!!Lindo! Lindo!!! Dani Bohrer GATISSIMO passeia na praia de True Baby!! Pedro indo "tabaia" usa minishirt TRUE Linha Handmade - Ringo for President !!! Pedro usa minishirt TRUE - The Beatles Yellow Submarine!!!Rafinha usa Minishirt TRUE Linha Handmade - Bob Marley !!!mas e lindo este menino meu Deus!!!Pedro usa minishirt TRUE - Stones yeeaaaahhhh E isso mesmo.Quem tem style, tem em qualquer tipo de balada!Nosso reco-rockeiro Gabriel Biro-Biro mandou muito bem aproveitando uma baladinha pra exibir suas tecnicas musicais e sua linda camiseta da TRUE model Rolling Stones.Esse que e o verdadeiro musico do SAMBA-ROCK!!!! Facebook vai celebrar o seu 10 o aniversario na proxima semana. Criado em um dormitorio de Mark Zuckerberg e alguns amigos, TheFacebook.com, veio a vida no dia 4 de fevereiro de 2004. Na sua decada de existencia, a rede social atraiu 1.1 bilhao de usuarios.Ja pensou em quanto tempo voce passa no Facebook? O site da revista americana "Time" publicou nesta segunda-feira (27) um aplicativo que faz esse calculo desde que o internauta ingressou na rede social de Mark Zuckerberg. Para fazer a conta, o aplicativo precisa ter acesso ao perfil do usuario
no Facebook. A partir das postagens e da estimativa do tempo de criacao do perfil na rede, o sistema calcula, ano a ano, o que chama de tempo gasto na rede social, ate apresentar a soma final.Acesse aqui a calculadora...Fonte: TimeImagem: DivulgacaoEdicao: ALO
do que tambem pode ocorrer com o PT, alvo de outros procedimentos em tramitacao no tribunal.Em oficio assinado, ela explica que o compartilhamento de documentos da Operacao Lava Jato com o TSE, autorizado pelo juiz Sergio Moro, indica que PP e PMDB foram beneficiados pelo esquema de corrupcao na estatal, assim como o PT."Constato, nesta analise preliminar da documentacao, indicios de praticas ilegais tanto por parte do Partido dos Trabalhadores - PT, quanto pelo Partido Progressista - PP e pelo Partido do Movimento Democratico Brasileiro - PMDB", argumenta.A representacao da ministra contem trechos de depoimentos em que o doleiro Alberto Youssef e o ex-diretor de Abastecimento da Petrobras Paulo Roberto Costa admitem que repassavam propina a quadros das duas legendas."Uma vez comprovadas tais condutas, estariamos diante da pratica de crimes visando a conquista do poder e/ou sua manutencao, nada muito diferente, portanto, dos periodos barbaros em que crimes tambem eram praticados para se atingir o poder. A mera mudanca da especie criminosa nao altera a barbaridade da situacao", escreveu a ministra.Gilmar Mendes elogiou a iniciativa da ministra. "Estamos fazendo um levantamento de todo esse quadro, para que a Justica Eleitoral tenha uma consciencia mais adequada do que se passou. Essa iniciativa e de se saudar tambem nesse sentido", disse.Fonte: FolhaImagem: Reproducao Jornal Metro
realizada uma consulta publica para ajudar no processo de elaboracaodo marco. No processo de licitacao para concessao de rodovias, vencera aconcorrente que apresentar o menor valor de tarifa de pedagio.O reajuste sera anual e refletindoapenas a inflacao do periodo, dependendo da aprovacao da Agergs. A Agenciatambem ficara responsavel pela revisao periodica dos contratos ou quando houvernecessidade de apurar, corrigir, eventuais desequilibrios economico-financeiros.Fonte: Band RS
Na segunda-feira (3), entre 22:30 e 23h, uma tentativa de assalto a menos de 100m de onde moramos aqui na Lima e Silva, Cidade Baixa em Porto Alegre, um trabalhador que conheciamos de vista, sem intimidades, foi morto de forma brutal. O Baiano, como era conhecido tinha 31 anos, estava jantando no estacionamento onde era manobrista, quando foi surpreendido por dois assaltantes. Ele reagiu e entrou em luta corporal com um deles e o feriu com a faca de cozinha que usava. O outro marginal disparou cinco vezes causando a morte do Baiano. Eu e minha familia ja fomos vitimas da inseguranca. Carro arrombado, assalto e roubo de celular, ameacas por parte dos mendigos que teimam em dormir na porta do predio. E quando solicitamos providencias dos orgaos publicos, eles nao fazem nada e nos ficamos refens, com o medo crescendo a cada dia. No caso da morte do manobrista Baiano, felizmente, na noite de ontem (4) a PM prendeu o assaltante que foi esfaqueado na briga, ele procurou o Pronto Socorro da capital, foi preso e confessou o crime. Agora a policia esta a cata de seu comparsa. Vao ser presos, mas logo estarao nas ruas novamente. A justica brasileira a cada dia mais injusta com os cidadaos de bem vai nos proporcionar isso rapidamente. E, apesar do clamor da sociedade, nosso codigo penal continua o mesmo da decada de 40 do seculo passado. Ate quando estes marginas, os engravatados politiqueiros do executivo, do legislativo e do judiciario, os corruptos de plantao, os lobos em pele de cordeiro serao beneficiados por essa justica? Essa justica injusta que prende imediatamente um pai desempregado que nao tem condicoes de pagar a pensao alimenticia ou um acordo judicial, que da beneficios aos menores marginais e assassinos, que libera motoristas bebados que matam centenas de inocentes, que nao reconhece os crimes cometidos contra os animais, mas que manda prender quem derruba uma arvore. Tudo isso e um contrassenso, uma falta de logica que da uma vontade de gritar de esbravejar e ate ser violento na busca da justica verdadeira. Ja nao aguentamos mais.E vamos fazer o que aqui no baixo planalto, apelar pra quem? Confiar na justica cega? Pra mim a justica brasileira e cega, surda, muda e extremamente burra. Assim como aqueles que teimam em adiar a revisao do Codigo Penal Brasileiro.LEMBREM-SE: E ano de eleicoes. Sera que vamos saber votar? Mudar esta corja so depende de nos. Entao maos a obra.Andre Luiz de Oliveira O Prefeito de Montenegro, Luiz Americo Alves Aldana, esteve visitando a Fundarte e a TV Cultura do Vale, canal 53 UHF, e se comprometeu em apoiar as iniciativas da fundacao e na ampliacao e consolidacao do sinal digital da tv.Veja o video da entrevista e detalhes da visita:https://youtu.be/pJ-B2fKLAaYFoto: Fundarte "Sucesso e a habilidade de ir de uma falha a outra sem perder o entusiasmo" (Copiei esse texto de um participante do www.painelglobal.com.br , nao conheco mas achei que vale guarda-lo e esta aqui)Klaus (Santos-SP) - 7/5/2013 - 9h22 Todos nos ja ouvimos falar em ciclos dos elementos quimicos na
natureza, e como a Terra e um sistema fechado em relacao ao assunto, podemos dizer que toda a materia na Terra acontece em ciclos que sao chamados Ciclos Biogeoquimicos, o movimento de materia atraves de um sistema e podemos dividir esses sistemas da Terra em atmosfera, hidrosfera, litosfera e biosfera, como voces obviamente ja sabem. Geralmento a gente se refere a esses ciclos como Ciclos Biogeoquimicos incluindo principalmente o carbono, nitrogenio, oxigenio, fosforoe e a agua. A midia de um tempo pra ca transformou o carbono no vilao das mudancas climaticas, ate ai tudo bem porque uma das propriedades do dioxido de carbono e o aprisionamento da radiacao solar (calor), caso contrario teriamos temperaturas medias mundiais perto do congelamento. O carbono entao virou o protagonista nessa historia toda, mas existe um ciclo, o ciclo do nitrogenio que quase ninguem houve falar mas esse ciclo pode estar afetando seriamente o clima. Algumas das emissoes de nitrogenio humanos sao convertidos por bacterias (bacterias nitrificantes) em oxido nitroso, que e um potente gas de efeito estufa. Esse tema que tem recebido relativamente pouca atencao ate agora, em parte por causa do foco esmagador sobre as emissoes de carbono. So um pequeno exemplo: o nitrogenio reativo que e aplicado na agricultura em fertilizantes e lavado a rios e corregos, onde ele faz com que certos tipos de algas cresca sem controle, usando todo o oxigenio disponivel e sufocando todas as outras formas de vida naquele sitema. Em alguns lugares ja existem como nos mares zonas mortas enormes, onde grandes quantidades de nitrogenio sao lavadas dos rios para o mar. E todos sabemos da importancia dos oceanos para o clima do planeta. So para ter um idea, um quilo de oxido nitroso tem o mesmo efeito sobre o clima de 296 kg de dioxido de carbono. Sua concentracao na atmosfera aumentou 15% desde 1860 ainda esta subindo. O nitrogenio se "desloca" ao redor do planeta por meio desse ciclo biogeoquimico, o mesmo acontece como ciclo do carbono ou o ciclo da agua. E todos sabemos desde a epoca de escola que e o gas mais comum na atmosfera da Terra, cerca de 78% do ar que respiramos, ele e "fixado" por bacterias que vivem ao redor das raizes de certas plantas e convertido em uma forma reativa que os seres vivos podem usar. Em seguida, fertiliza o crescimento de plantas antes de voltar para a atmosfera. Mas as atividades humanas estao abalando seriamente esse ciclo, sem contar no desequilibrio que esta acontecendo em varios ecossistemas. Por favor me perdoe por escrever esse texto enorme nao compativel com o tamanho dos textos aqui publicados, mas no meu ponto de vista e um tema importante, assim como os efeitos dos ciclos das manchas solares no clima do planeta, portanto o carbono e simplesmente mais um elelmento nessa equacao...Grato e prometo que que outras publicacoes vao ser bem menores OK
O objetivo desse artigo nao e julgar moralmente o praticante do sexo casual ou adeptos das demais modalidades sexuais ditas nao convencionais, mas resgatar do milenar ensinamento filosofico-religioso taoista da China antiga, do tambem milenar conhecimento tantrico indiano e do secular espiritismo, algumas informacoes e topicos que sejam compativeis com o tema escolhido para o texto. E o que veremos a seguir.O sexo, admiravel fonte de felicidade e prazer, devido ao facil apego que gera, sempre foi causa tambem de sofrimentos e deturpacoes. Prostituicao e exploracao sexual existem desde tempos imemoriais, mas atualmente adquiriram uma dimensao tal que o sexo, associado a propaganda, estimulado pela midia e incentivado como uma maneira de viver, desviou-se totalmente da fonte de alegria e prazer que sempre foi.A banalizacao do sexo veio como consequencia da banalizacao do amor. Nao deveria haver problemas ou proibicoes religiosas, exigencias de celibato ou cobrancas de fidelidade, mas como se perdeu a nocao do que seja o amor e esse foi substituido pelo apego, gerando ciumes, vingancas e desejos irrefreados de repeticao do prazer sexual, o sexo acabou se tornando um problema a ser enfrentado e combatido.SEXO, PERMUTA DE ENERGIASSempre que corpos se unem num beijo, num abraco ou ate num simples toque, ocorre uma troca de energias. Se a uniao e sensual, num beijo ou num ato sexual, a liberacao energetico-informativa hormonal que ocorre, estimula todas as celulas do corpo e torna a transferencia energetica muito mais intensa. A relacao sexual e uma troca intima de fluidos vitais, hormonios e energia sutil. O climax, no orgasmo, e o apice na formacao de um vinculo energetico entre os parceiros. Cria-se, entao, uma memoria energetica celular comum, um evento que liga permanentemente os dois parceiros.Desse ponto de vista nao ha sexo seguro, pois sempre ha troca e vinculo energeticos que fazem com que o(a) parceiro(a) permaneca em nos. Dessa forma, como dentro da experiencia sexual ha uma troca quimica, hormonal e energetica profunda, se o ato sexual e efetuado com pessoas fora de sintonia com a nossa frequencia pessoal, todo o lixo daquela pessoa vira para desarmonizar a nossa vibracao.SEXO E AMORToda vez que determinada pessoa convida outra a comunhao sexual ou aceita de alguem um apelo nesse sentido, em bases de afinidade e confianca, estabelece-se entre ambas um circuito de forcas, pelo qual a dupla se alimenta psiquicamente de energias espirituais em regime de reciprocidade. Podemos questionar: Sem amor, por que querer nos ligar a alguem que pouco ou nada conhecemos?O verdadeiro amor nao e possessivo e nao busca incessantemente o sexo, pois por si so ja e desapegado e fonte inesgotavel de prazer. Porem, atualmente, quando se fala de amor, fala-se de satisfacao de carencias do ego. Ama-se com o cerebro e nao com o coracao.Ser atraente sexualmente e livre e a moda atual e vive-se em busca de valores sensoriais. Na falta de uma maneira mais profunda de se viver, mergulha-se no prazer dos sentidos como uma fuga, e o sexo e o maior desses prazeres. A sexualidade que deveria ser uma ponte em niveis mais elevados de consciencia,