O Instituto Golden participou do vestibular realizado na UniRitter dia 27 de Novembro de 2011. Visando o relaxamento dos vestibulandos e seus acompanhantes, o Instituto ofereceu massagens utilizando da Quick Massagem.Participaram do evento a massoterapeuta Adriana Makiyama, Jose Marcelo Mendes Ribeiro, o fisioterapeuta Bruno Bosner, a responsavel administrativa do studio, Daniela Castro de Oliveira (Dani) e o Responsavel tecnico Eduardo Freitas.O Instituto Golden atendeu dezenas de perticipantes do evento com massagem relaxante e terapeutica e chamou a atencao dos frenquentadores do local.O Instituto Golden agradece a UniRitter pelo convite e aos participantes locais por se permitirem relaxar nas maos dos nossos profissionais. No dia 14 de Dezembro de 2011, o responsavel tecnico do Instituto Golden, fisioterapeuta Eduardo Freitas da Rosa e a Presidente da Associacao Brasileira de Pilates,Solaine Perini, participaram do programa TPM na Ulbra TV falando sobre o Pilates e seus beneficios.Confira o video: Descobri Hatha yoga, aos 18 anos, quando ainda quase ninguem praticava em minha cidade, B.Horizonte. Nao havia livros para se ler, nem internet para se pesquisar. Yoga era um misterio, muito mistica. E, somente buscavam o caminho do yoga pessoas nervosas, idosas ou consideradas muito diferente das outras.Nessa epoca, pratiquei com um bom professor que tinha estudado na India. Em uma aula de hatha yoga, fazendo a Postura de Equilibrio da Arvore, senti que poderia superar medos e insegurancas. Comecei a praticar varias posturas em casa e fui sentindo mais coragem para enfrentar desafios, vencer inibicoes, ter mais autoconfianca, dirigir no transito com tranquilidade.Meu professor desenhava as posturas (asanas) em um quadro negro, que copiavamos em um caderno, com os nomes e beneficios das posturas. Ainda hoje, guardo esse caderno com carinho, pois foi importante para mim, principalmente quando pratiquei sozinha durante alguns anos.Nas aulas, percebi que havia algo alem das posturas fisicas, que existia uma energia que fluia dentro de mim, do professor e das outras alunas. Descobri nesse momento, que eu nao era somente o corpo fisico. E, isso foi uma vivencia importante que me motivou a continuar sempre praticando yoga.Muitos anos depois, ja morando em Santos, pratiquei hatha yoga durante uma gravidez e foi otimo em todos os aspectos . E, com certeza, ajudou tambem minha filha, pois como senti mais tranquilidade e confianca, eu enviava esses sentimentos para ela, antes de nascer.Continuei praticando ao longo de minha vida, obtendo muitos beneficios tanto para o corpo como para minha mente. Pratico diariamente a meditacao e canto mantras que me conduzem a niveis calmos e profundos, me conectando com o espaco tranquilo do Ser interior.Li muitos livros, fiz muitos cursos no Brasil e nos Estados Unidos, me tornei professora de hatha yoga e meditacao. Ensino, com muita gratidao, esses ensinamentos milenares que me transformam a cada dia para melhor.Com a pratica regular da hatha yoga, temos muitos beneficios como flexibilidade, melhora do alongamento e postura corporal, tonificacao muscular, prevencao de lesoes, fortalecimento das articulacoes, mais equilibrio e autoconfianca. Melhora a atencao e concentracao, diminui o estresse, a depressao e ansiedade.Viver no momento presente ajuda a ser felizUm dos treinamentos da hatha yoga e da meditacao