do neuronio motor e mais grosso for seu axonio, maior sera o numerodas fibras a ser enervado por ele. ...a contracao do musculo no total e ovolume da tensao a ser desenvolvida sao reguladas e dosadas pela aceitacao devarios numeros das unidades motoras.Para regulacaoda tensao motora muscular sao aproveitados tres mecanismos:- regulacao donumero das UMs ativas (neuronios motores) do musculo....quanto maioro numero das fibras musculares que comecam a trabalhar no movimento delevantamento da carga, menor sera a carga para cada uma dessas, mais rapidasera sua contracao e por isso mais alta sera a velocidade de deslocamento dacarga.- regulacao doregime de trabalho (frequencia de impulso dos neuronios motores).A regulacao datensao muscular se realiza por meio da mudanca da frequencia do impulso dosneuronios motores. Quanto maior for a frequencia do impulso do neuronio motor,maior sera a tensao desenvolvida pela UM e maior sera sua contribuicao para atensao total muscular....quanto maiorfor a forca e a velocidade de movimento (potencia do trabalho), maior sera ograu de participacao das UMs de alto limiar (grandes)....a velocidadede crescimento da tensao muscular (forca de explosao) dependera tanto do numerodas UMs ativadas, como da frequencia inicial e do grau de sincronizacao deimpulsao dos neuronios motores do musculo.- regulacao dotempo da atividade das UMs (neuronio motor).CAPACIDADESOXIDATIVAS MUSCULARESO potencialoxidativo total das celulas da musculatura de esqueleto e determinado pelovolume das mitocondrias e pela atividade das enzimas oxidativas.Os musculos depessoas treinadas diferem dos de pessoas nao-treinadas pela densidade maior demitocondrias, o que o que e conseguido as custa do aumento de sua quantidade,assim como do tamanho. ...nas fibras musculares tipo II, nota-se um volumemaior relativo de mitocondrias do que nas fibras tipo I das pessoas poucotreinadas. ...a melhora das capacidadesoxidativas musculares podera tornar real a atividade de contracao duradoura eestavel durante a qual a hidrolise do ATP sera equilibrada pela ressintese doATP a custa da fosforilizacao oxidativa. ... O carater e a duracao da carga detreino determinam as mudancas especificas nas capacidades oxidativas dosmusculos de esqueleto. Assim, o trabalho duradouro no nivel do limiar aerobiolevara a mudanca predominante dascapacidades oxidativas das fibras musculares tipo I, enquanto o trabalhointervalado de alta intensidade levara a mudancas nas fibras tipo IIB....Quanto maior suas capacidades oxidativas, menor sera o teor de lactato nosangue e mais rapida sera realizada a extracao do lactato do sangue durante operiodo de recuperacao.Em funcaodisso, e importante a realizacao de um trabalho dosado nos mesmos musculos, nodecorrer do periodo de recuperacao apos trabalho de grande fadiga, pois esseprocedimento contribuira para a extracao rapida do lactato do sangue emcomparacao com o descanso passivo. Tal efeito e explicado pelo crescimento davelocidade de oxidacao do lactato pelos musculos em trabalho.CAPACIDADESELASTICAS MUSCULARESAs capacidadeselasticas musculares sao caracterizadas por uma capacidade muscular de acumularcerto potencial da tensao (energia nao-metabolica) quando a deformacao e elasticaem estado tenso. Se apos o pre-estiramento, segue-se a contracao muscular, opotencial de tensao acumulado durante seu pre-estiramento sera utilizado como oaditivo a forca de tracao muscular, aumentando a potencia de seu trabalho(recuperacao da energia mecanica)....acontribuicao da energia elastica complementar para o consumo total da energiamecanica e de 35 a 53% na corrida, de 27 a 34%