thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
das sereias a cada compra de seu produto. Tenha o feijao-com-arroz que ele precisa, mas tenha tambem o filet mignon para que ele leve junto. Sirva-lhe a refeicao com diversos acompanhamentos. Mude o seu cardapio para atende-lo e vera que seus clientes se multiplicarao mais rapidamente. Se uma grande cadeia de lanchonetes faz isso ha algum tempo porque voce tambem nao pode fazer? Inove em suas opcoes, com diferenciais que a concorrencia nao possui.Reagir rapido aos sintomas e cenarios do mercadoOs shoppings viraram opcao de compra e diversao para milhares de pessoas, substituindo lojas centenarias de departamento. Porque? Simplesmente por reunirem varias lojas, incluindo refeicoes rapidas e a la carte, ao inves de apenas produtos e suas lanchonetes ou saloes de cha, servindo como um porto seguro para os pais, um paraiso para as criancas com seus pequenos parques e um alivio para os altos investimentos de pequenas lojas. Hoje algumas das pequenas lojas, tornaram-se megastores ou ancoras em novos empreendimentos espalhados pelo Brasil inteiro.Possuir e aperfeicoar acoes estrategicas que proporcionem ao cliente ganhar tempoSeus clientes compram da sua empresa varias vezes durante o ano, de maneira mensal, semanal ou diaria ate? Entao porque fazer com que ele, a cada compra, preencha seus dados cadastrais? Ah! Sua empresa ja faz isso? Parabens! Tambem oferece a ele a opcao do melhor dia para compra ou varios enderecos de entrega? Mais uma vez parabens, se respondeu sim! Se voce ja sabe os habitos de compra do cliente entao porque nao mandar tambem, nesse intervalo, que voce ja sabe qual e, apenas uma confirmacao antecipando o pedido? Se voce ja tentou isso e ele nao "respondeu" as suas acoes estrategicas, chame-o e verifique o que o esta cansando e descubra, ao lado dele, a cura para esse cansaco.Desenvolver a fidelidade e o relacionamento com o clienteSe voce leu ate aqui e nao descobriu ainda como pode melhorar sua forma de relacionar-se com o cliente, repito: ouca o que ele tem a dizer. As informacoes obtidas no momento da compra podem revelar pequenos caminhos para chegar a total fidelidade dele. Veja, como exemplo, o que as redes de televisao andam fazendo: monitorando os telespectadores, minuto a minuto, para saber se eles estao grudados na tela. Aproveite a visita de seus vendedores e, atraves deles, pergunte aos clientes o que pode ser feito para melhorar. Todas as empresas podem melhorar em alguma coisa.Proporcione sempre uma boa experiencia de compraUm cliente compra algo de sua empresa. Ele recebe algo a mais por isso? Promova uma pesquisa, na boca do caixa, e verifique sua satisfacao, logo apos a compra. Ele esperava algo mais? Ele encontrou o que queria? Ele foi bem atendido? Enfim, todas as perguntas que voce puder fazer, faca-as agora. Esse e o momento. Ele esta ali, na sua frente! Mostre-se preocupado com ele e isso ja fara uma grande diferenca que podera ser o momento magico da compra.Desperte confianca e credibilidade em sua marcaMuitas pessoas ainda tem medo de comprar pela internet, nao e mesmo? Seja pela inseguranca quanto a entrega, quanto a loja, quanto aos
produtos por nao poder pega-los e senti-los. Bem, como fazer com que o cliente, na primeira vez, sinta-se confiante para nao entrar numa arapuca e ter credibilidade em sua marca? A pesquisa que mencionei antes pode ser um dos melhores caminhos. Abra as portas de sua empresa para que ele sinta-se em casa. Seja eficiente no momento da venda prestando-lhe assessoria, promova um atendimento honesto e, por fim, entregue a ele o que prometeu, dentro do prazo, de preferencia com qualidade superior a que ele esperava.Enfim, lembre-se sempre que as empresas sao construidas, dirigidas, administradas e mantidas por pessoas. Os processos inerentes a cada uma delas, quer sejam em vendas ou nao, estarao cada vez mais focados na qualidade do profissional que elas possuem.Ou seja, se as organizacoes terao de desenvolver seus metodos de atuacao para poder expandir seus negocios, voce, como profissional devera fazer o mesmo, expandindo seus conhecimentos e revendo seus posicionamentos.Cesar Romaowww.cesarromao.com.br 2004 CopyrightRegistrado conforme Lei no 9.610/98 Imprimir Comente Enviar este artigovolta
MdeMulher Dieta Melhores dietas Suco de limao ajuda a emagrecer ate 4 kg em apenas 15 diasConheca todas as propriedades emagrecedoras do limao e veja como incluir o suco da fruta no cardapio para emagrecer de maneira saudavel Publicado em 05/04/2012Reportagem: Andrea Soares e Ana Carolina Carvalho - Edicao: MdeMulher Conteudo do site MAXIMA (function(d, s, id) { var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0]; if (d.getElementById(id)) {return;} js = d.createElement(s); js.id = id; js.src = "//connect.facebook.net/pt_BR/all.js#appId=201313296602933&xfbml=1"; fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs); }(document, 'script', 'facebook-jssdk')); .twitter-count-horizontal{height:22px !important;}.fb_iframe_widget{width:90px !important;} Todo dia saboreie uma deliciosa limonada para emagrecer, ter mais energia e combater o envelhecimentoFoto: Getty ImagesO estresse e a ma alimentacao (leia-se excesso de sal, acucar e farinha refinados e gorduras) sobrecarregam nosso organismo de toxinas, alem de aumentar a producao de radicais livres (substancias que degeneram as celulas e levam ao aparecimento de rugas e ate cancer). Mais: tudo isso ainda engorda. Quando as toxinas e os radicais livres correm soltos na corrente sanguinea, comprometem o bom funcionamento dos orgaos e o resultado e o acumulo de gorduras. Para dar um basta nesse processo da pesada, a proposta e seguir uma dieta detox, baseada em alimentos funcionais, como o limao. "Rico em acidos, vitaminas e fibras, o fruto e um poderoso aliado na eliminacao de impurezas e tambem ajuda a regular o metabolismo", explica a nutricionista Conceicao Trucon, autora do livro "O Poder de Cura do Limao" (Ed. Alaude). Segundo o nutrologo Abib Maldaun Neto (SP), o limao ainda facilita a digestao e o transito intestinal e impede a absorcao de gorduras desnecessarias, facilitando o emagrecimento. Nutrientes imbativeisNao importa qual o tipo de limao que voce tem na geladeira: galego, siciliano, cravo, taiti... Todos possuem acido citrico, vitaminas C, B1 e B2, manganes e potassio que contribuem para a manutencao da saude. Menu temperadoExperimente o cardapio preparado pela nutricionista Marcia dal Medico, do Spa Jardim da Serra, em Sao Pedro. O limao e a estrela dos pratos e dos sucos - alem de dar gostinho especial as preparacoes, queima as gordurinhas e ajuda a baixar os ponteiros da balanca. 1o DIA Em jejum: 1 copo (300 ml) de agua com 1 limao espremido Cafe da manha: fatia media de mamao com 5 uvas passas + 1 colher (cha) cheia de aveia em flocos + 1 copo (200 ml) de iogurte de frutas light Lanche da manha: 1 copo (300 ml) de suco de morango com 1 limao Almoco: Salada - 1 prato raso de alface com 1 colher (sopa) de graos de soja + 1 tomate pequeno + 1 colher (sopa) de peito de chester ralado temperado com limao e 1 colher (cha) de azeite + 2 charutos de couve recheado com arroz e carne moida + 2 colheres (sopa) de vagem com cenoura saute + 12 banana media assada com canela Lanche da tarde: 1 Polenguinho light Jantar: 1 prato raso de alface americana + 3 damascos recheados com cream cheese light + 1 colher (sopa) de croutons + 1 file de peixe assado com tomate e queijo + 2 colheres (sopa) de pure de batata
com moranga + 1 fatia pequena de torta de limao light Ceia: 2 castanhas do Para 2o DIA Em jejum: 1 copo (250 ml) de suco de 1/2 fatia pequena de abacaxi com 14 de maca e 12 limao Cafe da manha: 2 fatias de pao de cenoura light + 2 colheres (sopa) de pate de ervas finas ou queijo cottage ou requeijao light + 1 fatia de blanquet de peru Lanche da manha: 3 ameixas secas + 1 figo seco Almoco: 1 prato raso de radicchio com alface + 1 fatia de manga picada + 12 pepino japones + 3 tomates cereja + 1 colher (sopa) de broto de feijao (temperar com limao e 1 colher (cha) de azeite) + 2 pegadores de macarrao com carne e legumes + 1 taca pequena de mousse de limao light Lanche da tarde: 1 copo (200 ml) de iogurte natural desnatado com 1 colher (cha) de aveia em flocos Jantar: Salada - 1 prato raso de rucula + 2 colheres (sopa) de cenoura ralada + 1 colher (sopa) de abacate picado + 1 colher (cha) de azeite + 1 sobrecoxa media ensopada com quiabo + 2 colheres (sopa) de arroz com amendoas + 1 fatia fina de abacaxi com raspas de limao Ceia: 2 castanhas- do- Para 3o DIA Em jejum: 1 copo (300 ml) de suco de manga com cenoura: 200 ml de agua + 14 de manga pequena + 1 colher (cha) de cenoura + gotas de limao + folhas de hortela Cafe da manha: 1 fatia de melao + 1 xicara (cha) de leite desnatado com cafe + 2 torradas + 1 colher (cha) de queijo cottage + 1 colher (cha) de geleia light Lanche da manha: 1 copo (200 ml) de suco de carambola, limao e laranja Almoco: Salada - 1 prato raso de endivia com alface + 2 colheres (sopa) de cenoura baby + 1 fatia de tofu + 1 colher (cha) de azeite + 1 file de frango ao molho de queijo + 2 colheres (sopa) cheia de mandioquinha com ervilha + 12 pera com calda de hortela Lanche da tarde: 1 colher (sopa) cheia de uvas passas Jantar: 3 colheres (sopa) de grao de bico refogado com tomate + 2 fatias finas de maminha ao molho funghi + 2 colheres (sopa) de cenoura saute com alho porro + 1 fatia de melao com 1 cereja Ceia: 1 copo de iogurte de frutas light 4o DIA Em jejum: 1 copo (300 ml) de agua gelada com 1 limao espremido Cafe da manha: 1 laranja lima pequena + 1 xicara (cha) de leite de soja light + 1 fatia de mini pao sirio integral + 1 colher (cha) rasa de requeijao light Lanche da manha: 1 copo (200 ml) de suco de melancia com limao e gengibre + 12 xicara (cha) de maca seca Almoco: 1 prato raso de alface com agriao + 3 talos de aspargos + 1 colher (sopa) de beterraba ralada + 1 colher (cha) de azeite + 1 file pequeno de salmao com alcaparras +
2 colheres (sopa) de arroz com cenoura e milho + 1 taca de gelatina light colorida com creme de iogurte Lanche da tarde: 2 biscoitos de leite + 1 xicara (cha) de cha de limao com especiarias Jantar: 1 prato de sobremesa de brocolis refogado com lascas de castanhas + 3 almondegas com molho ao sugo + 1 taca de salada de frutas com farelo de linhaca Ceia: 2 amendoas 5o DIA Em jejum: 1 copo (300ml) de suco de 1 limao com couve:200 ml de agua + 1/2 unidade de limao + 1/3 de folha pequena de couve + 1 unidade laranja Cafe da manha: 12 mamao papaia pequeno + 1 colher (sopa) de granola light + 1 fatia de pao integral light torrado com 1 colher (cha) de manteiga light + 1 colher sopa de geleia light + 1 fatia media de queijo minas light Lanche da manha: 1 copo (200 ml) de suco de manga Almoco: 1 prato raso de alface com endivias + 2 sticks de kani kama + 1 azeitona + 2 colheres (sopa) de berinjela + 2 fatias de pimentao com 1 colher (cha) de azeite + 6 colheres (sopa) de risoto de legumes com queijo + 1 taca de mamao em calda light com raspas de limao Lanche da tarde: 1 banana prata pequena + 1 xicara (cha) de cha gelado de limao com hortela Jantar: 1 prato de sopa cremosa de grao de bico com peito de peru (2 colheres sopa de peito de peru) + 4 torradas canapes Ceia: 2 fatias de abacaxis seco 6o DIA Em jejum: 1 copo (300 ml) de suco de 1 limao Cafe da manha: 1 copo (250 ml) de leite de soja light com 12 fatia fina de mamao + 12 pao frances sem miolo com 1 colher (cha) rasa de azeite + 1 colher (cha) de queijo cottage + oregano Lanche da manha: 4 torradas canapes + 1 colher de queijo cottage + 1 xicara (cha) de cha de maracuja Almoco: 1 prato raso de alface com almeirao + 1 colher (sopa) de pera picada + 1 fatia fina de peito de chester + 1 colher (cha) rasa de azeite + 1 fatia fina de lagarto ao molho de champignon + 1 pedaco medio de batata saute com farelo de castanhas + 12 goiaba Lanche da tarde: 1 xicara (cha) de cha de maca com canela + 1 bisnaguinha com 1 colher (sopa) de manteiga light Jantar: 1 prato de salada tomate (1 unidade) com cebola, salsa e manjericao + 1 colher (cha) de azeite + 4 colheres (sopa) de risoto de frango + 1 barquete de pudim light com morango Ceia: 1 Polenguinho light 7o DIA Em jejum: 1 copo (300 ml) de suco de 1 limao com maracuja: 200 ml de agua + 1/2 unidade de limao + 1/2 unidade de maracuja + 1/3 de folha de couve pequena Cafe da manha: 1 copo (200 ml) de iogurte de frutas light + 1 fatia de pao de quinoa light + 1 colher (cha) de
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mexa com a colher de pau. Quando a parafina estiver totalmente liquida, posicione o pavio na lata e despeje a parafina com cuidado. Aguarde ate ela endurecer, e entao decore a lata da maneira que desejar.ColaresColares sao faceis de fazer em casa, e podem agradar pessoas de diversos estilos, dependendo do material usado. Abaixo, aprenda a fazer um colar de pano com contas. Divulgacao Voce vai precisar de:Meio metro de tecidoContas grande de madeira (voce encontra em armarinhos e lojas de costura)Maquina de costura ou agulha e linhasBarbante ou fio de laCorte uma tira de tecido e costure seus lados, formando um cilindro. Coloque as contas dentro da "minhoca" de pano, e faca lacos entre as contas com o barbante. Nas pontas do colar, de um no ou coloque um fecho.Porta-retratosDivulgacao Alem de decorar a casa, eles expoem fotos das pessoas que mais amamos. Os porta-retratos sao otimas ideias de presentes principalmente para familiares, que gostam de exibir fotos de casamentos, criancas, etc. Use a criatividade e crie um personalizado!SabonetesSabonetes sao bons presentes, pois ao mesmo tempo decoram e tem utilidade. Contudo, seu preparo exige certa cautela, pois a glicerina quente pode causar queimaduras se manuseada sem o cuidado necessario. Abaixo voce encontra uma receita basica de sabonete de oleo de amendoas, mas e possivel inovar com diferentes formatos, essencias e pacotes.Divulgacao Voce vai precisar de:300 gramas de base glicerina branca, para sabonete12 ml de essencia de amendoas6ml de oleo de amendoas doceFormas pequenasCorante a base de agua na cor de sua preferenciaDerreta a glicerina em banho-maria, sem mexer para nao fazer espuma. Quando estiver liquida, acrescente a essencia, o oleo de amendoas e o corante. Despeje nas formas, e deixe secar naturalmente. Quando endurecer, desenforme com cuidado e faca a embalagem.
Conversando com a Mina ha pouco no ponto de onibus, me veio um post a cabeca sobre algo que ainda nao foi contado e acaba surpreendendo alguns amigos que vem nos visitar: as expressoes idiomaticas. Sabe quando a gente acha ridiculo aquela pessoa que passou um tempo fora do Brasil e volta falando palavras em ingles no meio das frases ou dizendo que esqueceu como se fala tal palavra ou expressao em portugues? Pois nao e fingimento! Com o tempo, algumas palavras que usamos muito acabam sendo substituidas e ai fica mesmo dificil se adaptar a falar como antes.Pra comecar: no inicio, parece otima a ideia de conversar em portugues porque ninguem vai entender. Ledo engano. Vale contar a historia da nossa amiga, feliz da vida, visitando Londres, em uma boate. Viu o barman sem camisa e comecou: "Nossa, olha o corpo dele... que peitoral e esse... gente, ele e muito gato... que sorriso... ai, viu esse olhar que ele deu??". Pois bem, 5 minutos depois o mesmo barman pergunta: "Querem que eu tire uma foto de voces?". Detalhe: em portugues. Ja aprendemos que e bom tomar cuidado, pois tem sempre um brasileiro, portugues ou ate alguem de Cabo Verde no mesmo lugar, que vai entender o que voce esta dizendo.Outro erro classico de principiantes: falar em portugues normalmente, sabendo que as pessoas ao redor sao de outro lugar. Mas esquecendo que os nomes dos paises sao parecidos. Ou seja... falar de indianos ao lado de indianos e passivel de entendimento porque "indiano" e "indian" ou "India" sao palavras muito parecidas. Assim, temos que aprender a substituir, apesar de ficarem conversas mais longas. Os indianos viraram "grupo etnico". Hoje, indagando sobre os homens no ponto de onibus, falamos sobre eles serem "do mesmo continente que o nosso" (bolivianos) ou "daquele continente dos olhos puxados" (Asia), talvez "daquele pais que teve guerra contra os Estados Unidos" (Vietna).Ja sobre as palavras que a gente troca, fica ate engracado. A maioria e em relacao ao trabalho. Nunca mais falamos que "o restaurante esta cheio"... virou "o restaurante esta busy". Ou falar sobre em que turno vamos trabalhar. Nao e mais "turno", e "shift". E quando trabalhamos dois no mesmo dia, "double shift". O gerente ja virou "manager", as libras viraram "pounds" e carregar o celular ou o cartao do metro e fazer "top up". Isso alem das palavras que transformamos em verbos em portugues... passar o esfregao e "mopar". Acaba virando uma nova lingua.Outra coisa engracada que acontece: quando usamos uma expressao em ingles no meio da frase, e muito dificil continuar a frase em portugues. Exemplo: falariamos "assisti ao filme 'An Education' hoje", mas sai "assisti ao filme 'An Education' today". E a Mina responde: "Ah, esse 'An Education', yes... e bom". E como se ja nao bastasse tanta mistura, ainda temos o ambiente de trabalho, onde existe a necessidade de se falar mal dos colegas preguicosos, especialmente chefes. E ai entram as palavras em outras linguas que determinadas pessoas nao vao entender, especialmente palavroes em italiano como "cazzo". Mas talvez a expressao mais
divertida utilizada por nos aqui seja, e essa foi inventada pela Bianca, nossa amiga, e e universal: post-it. Sim, o papelzinho amarelo de colar recados. A historia e a seguinte: Bianca, bebada, teve a "genial ideia" de colar post-its nas pessoas interessantes com o numero do nosso telefone. Phil, sobrio, nao achou que seria uma ideia tao boa. Mas a ideia tao criativa e engracada pegou. Assim, ao avistar qualquer ser humano "pegavel", ou seja, atraente, soltamos: "post-it!". E com o tempo, vieram as variacoes. "Post-it ish" significa que e quase pegavel, caso a ser pensado ("ish" e usado depois de qualquer palavra para dizer que e "mais ou menos", "ao redor de", "quase", etc). "Clips" e quando nao ficariamos de forma alguma. E "cartolina" e alguem tao fenomenal que post-its nao seriam suficientes - e ate hoje so foi usada uma vez. E ja que o assunto e conversa, vale ainda contar o que anda acontecendo com Mina e Phil: discussoes interminaveis sobre os mais variados assuntos. Nao no sentido de briga, mas no sentido de conversas quase filosoficas que vao desde o fato do gosto do pure de batatas estar diferente ate o fato de os pombos de Londres piarem muito alto. O problema e que o limite do normal e as vezes extrapolado, como uma conversa de meia-hora, as 4 da manha, sobre valer a pena ou nao comprar um carro em Londres. Sendo que nenhum dos dois dirige e muito menos pensa em comprar um carro agora.No final, parece conversa de gente maluca. E e.