Dr. Jorge Boucinhas - Medico e professor da UFRNTerminou-se o Artigo anterior afirmando que nunca e tarde para aprender a governar as emocoes e melhorar as relacoes intra e interpessoais, tendo sido citadas tecnicas-chave ultimamente divulgadas por cientistas, quais EMDR (Dessensibilizacao e Reprocessamento pelo Movimento Ocular), EFT (Tecnica de Liberacao de Energia), HC (Coerencia Cardiaca), como capazes de alcancar tal objetivo. Acrescente-se agora ter sido dito que, apos milhoes de anos de evolucao, o equilibrio entre os dois cerebros, no ser humano moderno, parece depender essencialmente de quatro elementos: um senso de conexao com o proprio corpo, com percepcao dos estados emocionais intimos; de se exercer um papel de valor na comunidade em que se esta inserido; da intimidade maior com um grupo seleto e escolhido de outros seres humanos; de um sentido de conexao com algo mais transcendental, alem da propria vida pessoal. Curioso e que estes quatro elementos, que mais parecem egressos de um sermao religioso ou de um livro de orientacao psicologica, sao fruto da mais atual pesquisa nos campos da Psicologia, da Biologia e de modernissimos aportes da Neurociencia. Ha que o ser humano funcione nas distintas dimensoes do auto-conhecimento corporal, da atuacao social, da intimidade amorosa (em sentido amplo) e da ligacao com algo mais para que sinta-se realmente integrado, em estado de bem-estar (que alguns diriam ser o estado de felicidade). Das tecnicas citadas, a EMDR e a EFT, embora possam posteriormente ser usadas pelo proprio interessado, exigem, inicialmente, ou o auxilio de um colaborador/facilitador ou uma aprendizagem bem orientada, pelo que apenas se as cita. Ja a HC e um instrumento poderoso de auto-ajuda (sem o sentido pejorativo que, por vezes, alguns dao a expressao) e pode ser posta em pratica apos dela se ter conhecimento, pelo que se a explica aqui.Poder-se-ia dizer que se trata de procedimento de inducao de harmonizacao pessoal sem recorrer as tecnicas classicas de relaxamento, quica sendo um verdadeira meditacao do corpo, muito eficaz. Trata-se, entao, do que?Suas bases derivaram das descobertas sobre a relacao estreita entre estresse e risco cardiovascular. Sabe-se bem, hoje, que o stress e fator de risco de infarto do miocardio quica maior que o proprio e famigerado tabagismo. Ademais, verificou-se que, em casos de enfermidades cronicas letais, a presenca de depressao reativa, por insatisfacao pessoal, pode ser um indicador mais acurado de risco de morte que a maioria dos exames clinicos. Ha, assim, uma ja bem conhecida relacao entre desgaste emocional e doenca cardiaca, portanto entre Cerebro Emocional e coracao. O que e menos conhecido e a relacao entre coracao e sistema nervoso, no sentido que o correto funcionamento do primeiro acaba por influenciar positivamente o segundo. So recentemente descobriu-se que coracao e sistema digestivo tem sua propria rede neuronal, funcionando, se der para se dizer assim, como mini-cerebros relativamente autonomos. Afora isto o coracao e, tambem, um discreto liberador hormonal, tendo seu pequeno estoque de adrenalina, que libera ao precisar funcionar a todo vapor. Tambem produz e libera um outro fator hormonal, dito FNA (Fator Natriuretico Atrial), que ajuda no controle da pressao sanguinea,