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Oi, amor. Ja faz algum tempo que nao escrevo pra voce. So queria que voce soubesse que independente de qualquer coisa eu ainda torco pela sua felicidade. Voce mais do que ninguem merece ser feliz. Lembra quando eu queria te dar o mundo? Eu nao fui capaz disso e nem de te poupar sofrimentos. Mas so eu sei o quanto eu queria ser o motivo do seu sorriso. O motivo de voce acordar todas as manhas e seguir em frente. Queria ser o motivo pelo qual voce ainda acredita em um pra sempre. So que os meus planos ficaram so na minha imaginacao. Doi saber que agora cada um ta seguindo caminhos opostos. Nao queria te esquecer, nao esquecer o que fui pra voce. Nao me resta outra escolha a nao ser continuar sem voce. Eu nunca fui de obrigar as pessoas a ficarem comigo, com voce nao vai ser diferente. Sorte na sua vida. E, que voce consiga encontrar alguem que te prove que a vida e linda, mais linda ainda quando compartilhamos nossas alegrias com a pessoa amada. Eu espero isso,do fundo do meu coracao. E quando voce pensa numa pessoa e sorri?E quando o sorriso dessa pessoa te faz sorrir?E se o que voce mais quer e ver essa pessoa sorrir?E se esse sorriso e tao singelo que te faz feliz?E se mesmo com um sorriso fotografico, ela iluminar o dia como o sol?E se esse sorriso for sapeca, perspicaz. Como faz?E se tudo o que voce quer e sorrir ao lado dela?Sorrir e verbo transitivo direto, indireto, intransitivo. Para aprender e preciso testar, brincar, praticar. Penando nisso, fiz uma versao da musica La vida es mas compleja de lo que parece, do Jorge Drexler. As vezes, descomplicar e mais facil do que parece.La vida es mas simple de lo que pareceUn amorcalmo, tranquilo y transparente, pero con todos los riesgosUn dia se vino a instalarEntre el mundo y mis ojos.Yo estaba empenado en no verLo que vi, pero a veces,La vida es mas simple deLo que parece.Pensasteque me iba a quebrarY subiste tu apuesta,Me hiciste sentir el saborDe mi propia cocina.Siempre crei que se tieneLo que se merece.La vidaes mas simple deLo que parece.Todas lasversionesEncuentran sitio en mi mesa,Todas mis cancionesPero no necesito certeza.No quieroque lleves de miNada que no te marque,El tiempo dira si al finalNos valio lo dolido.Perderme o ganarme en el finEs lo mismo me parece.La vidaes mas simple deLo que parece.Mejor, opeor, cada cualSeguira su camino.no importa se te quise,Solo mis manos em tus pelos.Nada dole por siempre,Y ya se desvanece.La vidaes mas simple deLo que parece. Provavelmente,nunca a palavra libertadores caiu tao bem para um campeao da CopaLibertadores da America. Cuca e Galo livres dos estigmas, dos fantasmas, dos receios,das grandes decisoes. A torcida livre de comparacoes idiotas como eu tenho evoce nao tem, dos fantasmas das decisoes, das marcas impostas por adversariose dos proprios medos.Cadatorcedor tem seus momentos nessa trajetoria da Libertadores 2003. Tenho os meuse vou conta-los aqui:-A derrota para o Sao Paulo e o consequente confronto com o tricolor. Estavatudo
indo bem, mas ser o melhor, classificar o pior e perder seria filme deterror.-Ogol do Luan contra o Tijuana. Sem aquele gol as coisas iam ficar feias noHorto.-O Choro de Ana Paula quando o juiz marcou o penalti contra o Tijuana. Foi um momentodramatico e representou o que todos sentiamos, uma mistura de imensa tristeza e perplexidade.-Adefesa de Sao Victor no mesmo penalti. Milhares de coracoes defenderam aquelabola e foi um momento sem igual na historia do Galo.-Ogol de Bernad contra o Newells Old Boys no inicio da segunda partida. Incendioua torcida e fez o drama ser um pouco menor, se e que e possivel.-Ajoelhadocom Queila quando um jogador do Newells Old Boys perdeu um penalti. Haja coracao,amor, tensao!-Ogol de Leonardo Silva contra o Olimpia. Eliminacoes, rebaixamento, titulos e nuncachorei, mas ali vieram dezenas de sentimentos ao mesmo tempo e a certeza da redencao.As lagrimas desceram.
Eu vou contar, mas voce nunca vailerEu vou escrever uma cancao, mas vocenao saberaQue foi composta pensando em voceVoce me deixa assim:Como se a timidez nunca tivessedeixado de fazer parte de mimComo se cada palavra que te digotivesse que ser perfeitaComo se eu pudesse tornar-me umaversao melhor de mimVoce me olha enigmatica, serena,nao leio seus pensamentosVoce me desconstroi, fico commedoPerto dos seus labios, recuo;perto dos seus olhos, me escondoVoce exala poesia pelos poros em cada frase, cada movimento, todos os pensamentosEu vou contar aqui, mas nunca voute dizer como me apaixonei por voce. Vejo sua foto e penso: porque naosonhamos juntos?Acordamos na mesma cama eimaginamos manhas vas?Sinto saudade dos seus cabelos aovento, seu sorriso a beira do mar do caribe,suas poesias cotidianasEum nunca ter de querer serUmamirada que nao se acaba em si. Agora que teencontreiRisos sao maisfaceis do que o respiro e aIliada que nostrouxe ate aqui foi atroz, mas valeuA pena esperarpelo capitulo final dessa odisseia,Dadiva de dois quese tornam um. E agora posso navegar tranquiloNas suas aguas queme envolvem em uma onda de tranquilidade, paciencia e amorE seu beijo. Seubeijo e amor, e arder nas chamas do paraiso. Voce pra mim e assim, assim / Um lindo poema inacabadoA rima perfeita no verso / Um suspiro em alto marUma tarde tranquila no parque / Um sorriso a beira marUma viagem tranquila ao infinito / Musica suave para os sentidosUm amor que treme no intimo e que e feliz apenas por ser Pra entender o que aconteceu no jogo entre Galo e Tijuana, ontem, 30 de maio de 2013, tenho que escrever. Ja se passaram 15 horas apos o apito final do arbitro e mesmo assistindo a inumeros programas esportivos, vendo e revendo os lances dezenas de vezes ainda nao sei qual sentimento me toma. Torcer para o Galo e isso, ter um mar de sensacoes que duram 90 minutos, muitos dias e algumas semanas, quica meses.A partida que classificou o time para as semifinais da Libertadores teve ares de dramaticidade que nem o melhor roteirista de Hollywood poderia prever. O time nervoso, travado, a torcida ansiosa, desconfiada. Torcer e uma licao de vida com tempo para iniciar a acabar e o pior e que essa delimitacao depende do juiz. Como no jogo, a vida tambem tem momentos no qual temos que saber quando defender e atacar, perder e ganhar, sorrir e lamentar.Dentre outros embates historicos que assisti nas arquibancadas estao a derrota para a Portuguesa, nas semifinais de 1996 do Campeonato Brasileiro - essa doeu muito; as duas vitorias sobre o Cruzeiro nas quartas de finais do mesmo Brasileirao, em 1999, com Marques, Guilherme e cia barbarizando o tradicional rival e, na mesma edicao, a vitoria por 3x2 sobre o Corinthians nas finais. Nao nos levou ao titulo, mas foi um jogo memoravel. Todas essas partidas no Mineirao. No Independencia, antes de ontem, o que ficou marcado foi a eliminacao para o Vitoria em uma Copa do Brasil, nao sei quando. Jogo confuso e a policia batendo na torcida na arquibancada.Voltando ao duelo epico contra o Tijuana, quando o
penalti foi marcado so pensei na nossa historia de sofrimento e felicidade e que ja ha muitos anos mereciamos um titulo como o da Libertadores. "Bem, nao vai ser este ano". Victor defendeu! Esse e o Galo talhado para ser campeao, pois mesmo jogando mal tem a sorte a seu lado. Se vai libertar a America e outra historia, mas eliminar um time da cidade de Rosario ja expurgaria muitos de nossos fantasmas, na verdade quatro, que tambem fizeram muita gente chorar e se decepcionar.A caminhada continua e a pausa e para refletir, acalmar e voltarmos todos - time e torcida - renovamos e mais aguerridos, porque se tem alguem que merece esse grito de "e campeao" e essa torcida alvinegra que sofre, mas e feliz, chora, mas enxuga as lagrimas e volta ao ataque ate o juiz apitar o fim desse longo jogo que e a vida.
sofrimento psiquico, com etica e responsabilidade,aos segurados dos planos de saude, sendo declaradamente grato as intervencoesdas resolucoes normativas, da Agencia Nacional de Saude Suplementar, frente aosplanos de saude. Presentemente se dedica a implantacao e movimento daPsicanalise e Psicologia no contexto da Medicina Estetica, tendo inclinacao adissertar em tese de mestrado sobre os possiveis influenciadores discursivosaos candidatos a se submeterem a cirurgias bariatricas. Foi tambem consultor emrecursos humanos, orientador vocacional e Psicologo Organizacional naUniversidade Presidente Antonio Carlos. Tem trabalhos publicados em congressos,sobre a inclusao da dimensao subjetiva na pratica educacional em saude mental, juntamentecom seu orientador de monografia de graduacao e especializacao, Prof. Dr.Renato Diniz Silveira. Allan Goncalves tem artigos e trabalhos publicados emcongressos de Psicologia e revistas cientificas, incluindo a Moisaco da UFMG,universidade tambem em que se dedicou a pesquisa de esclerose multipla induzidaem modelo animal, domindando a tecnica de microscopia intravital, orientadopela Doutora Juliana Carvalho Tavares, no departamento de Neurologia, imunologiae fisiologia do ICB da UFMG.Endereco para correspondencia:allanmog@yahoo.com.br
do pelo e retirar no sentido contrario, com movimento rapido. E necessario observar essa dica, pois isso evita que a cera seja reaplicada sucessivas vezes, diminuindo assim as chances de irritar a pele.Apos a realizacao da depilacao deve-se usar o removedor de cera, a fim de tirarmos os residuos que por ventura se acumulam na pele do cliente. Ja em casa os cuidados pos-depilacao se resumem em evitar o uso de anti-transpirante, maquiagem, perfumes e qualquer produto que contenha alcool por 24h. Vale lembrar a necessidade do uso do protetor solar, mesmo que o cliente nao se exponha diretamente ao sol. Alias, deve-se evitar a exposicao solar por pelo menos 24h, mas se for inevitavel, o cliente tem que ser orientado sobre a melhor forma de se proteger dos raios solares. Alem disso, e importante o uso de roupas leves e um pouco mais largas, para que a pele reaja melhor a depilacao e assim evite ou diminua o surgimento dos pelos encravados (foliculite).Para aqueles clientes com historico de pelos encravados e necessario a realizacao de uma esfoliacao corporal 2 dias antes da depilacao. Para auxiliar o quadro da foliculite e importante, apos a depilacao, que o cliente eveite o uso de roupas justas, bem como manter a esfoliacao em casa apos o 7o dia de depilacao. Se o cliente preferir, pode buscar auxilio profissional para a realizacao de esfoliacao completa. A dica que sempre ofereco aos meus clientes e a seguinte: se nao tiver um esfoliante em casa, faca uma receita caseira rapida e pratica com mel e acucar cristal. Basta aplicar na pele e realizar movimentos circulares continuos e enxaguar. Essa pratica deve ser orientada pelo profissional que acompanha o cliente, nao devendo ser realizada mais que 2 ou 3 vezes semanais, a fim de evitar outras complicacoes.Na duvida, e sempre importante consultar o medico dermatologista ou conversar com o profissional de confianca. Destaco ainda que a depilacao descartavel nao tem contraindicacoes. Mas e necessario o preenchimento de uma ficha de anamnese completa para a seguranca do cliente e do profissional, a fim de identificar o uso de acidos ou lesoes na area a ser depilada, uma vez que os mesmos impedem a realizacao do procedimento. No caso da gestacao, devemos ter a cautela de ter a autorizacao medica para a realizacao do procedimento, sendo que a depilacao deve ser evitada nos tres primeiros meses de gestacao.
Saude e VidaConheca a historia de pessoas que sofreram dessa doenca que atinge 5% da populacao mundial, como elas vencerem esse mal e como redescobriram a alegria de viverJose AugustoTristeza, angustia e baixa-estima. Esses sao alguns dos quadros caracteristicos da depressao, uma doenca que atinge cerca de 350 milhoes de pessoas no mundo, segundo dados da Organizacao Mundial de Saude (OMS). Sao varios os motivos que podem fazer com que o individuo adquira esse mal. E viver com ele nao e nada facil.Hoje, a dona de casa Maria do Socorro Alencar tem uma vitalidade invejavel para uma senhora de 59 anos. Ela faz aulas de danca de salao e de pilates, atividades que a ajudaram a superar a depressao. A primeira vez que essa doenca a atacou foi ha 18 anos, quando ela descobriu que tinha um problema de visao. Eu tive uma doenca na retina e perdi parte da minha visao. Foi um choque muito grande, porque, de repente, eu estava meio sem acao. Nem dirigir eu dirigia mais, lembra.Os sintomas da depressao vieram depois que ela recebeu o diagnostico da perda de parte da visao. O medico me disse que nao havia tratamento para recupera-la. Entrei em desespero e fiquei muito ansiosa. Passei a ter problemas de saude ate chegar a depressao. Ai comecei a tomar varios medicamentos e a fazer tratamento conta.Maria explica que tambem passou a fazer aulas de danca com o marido, para se distrair e tentar superar o problema. A pratica estava dando resultados, mas, com morte do marido, ha quase quatro anos, ela entrou novamente em um processo depressivo. Para me recuperar, voltei a dancar e a fazer pilates. Hoje, posso afirmar que sou uma nova pessoa. Sinto-me muito melhor e adquiri, de novo, a vontade de viver. Se eu tivesse ficado so dentro de casa, tomando remedios, estaria muito pior. Nao queria ser mais dependente deles e a danca me ajudou muito nessa batalha. Fiz novas amizades, reencontrei antigos amigos e sou uma pessoa feliz, disse.DiagnosticoDiagnosticar um quadro de depressao nao e tao facil. De acordo com a psicologa e psicanalista Danielli Gervasio, as pessoas confundem depressao com tristeza. Hoje em dia e muito comum que qualquer tristeza seja nomeada como depressao, o que e muito equivocado. Ficamos tristes quando perdemos algo ou alguem de valor em nossas vidas, quando passamos por situacoes indesejaveis ou quando somos frustrados. Ja a depressao e um quadro psiquico de maior intensidade que pode apresentar a tristeza como uma de suas caracteristicas, explica.A especialista afirma que a doenca vai muito alem de uma baixa-estima. A depressao e o rompimento de uma rede de sentido e amparo, momento em que o psiquismo falha em sua atividade de dar sentido a vida e deixa entrar o vazio que o proprio trabalho psiquico tenta cercar. E o momento de um enfrentamento insuportavel com a verdade, que pode se dar em circunstancias traumaticas ou recorrentes, completa.E, para vencer esse mal, o tratamento deve atingir o individuo como um todo. Ele deve abranger o paciente em sua dimensao biologica, psicologica e social. A
psicoterapia precisa viabilizar as mudancas no estilo de vida do paciente, assim como todo o suporte deve ser dado por criteriosa e rigorosa medicacao psiquiatrica. E imprescindivel que haja um enfoque cultural no tratamento, lembrando que o que tratamos clinicamente e o paciente subjetivamente deprimido, nao a doenca depressao em si, esclarece o especialista em psicologia clinica e psicanalista Allan Moura Oliveira Goncalves.JovensPara quem pensa que a depressao so atinge as pessoas mais velhas, esta redondamente enganado. A OMS alerta que a doenca acomete os jovens na mesma proporcao que os adultos, principalmente, as mulheres.Alem do apoio da familia, o estudante Julio Cesar contou com a capoeira para sair da depressaoO analista de infraestrutura e telecomunicacoes Julio Cesar Silva Santos, 25, foi uma vitima da depressao. Ela apareceu apos uma serie de acontecimentos na minha vida. Primeiro, foi o fim de um relacionamento, o roubo do meu carro e a morte da minha avo. Isso me prejudicou tanto no trabalho quanto na faculdade. Cheguei ate a trancar matricula. Nao tinha mais animo para estudar. Tive os sintomas por cerca de um ano e meio. Nas crises, nao queria ver ninguem. So ficava no quarto, chorando sem motivos, recorda. Ele conta que a familia foi fundamental para ajuda-lo. Meu pai ficou muito preocupado, porque eu era uma pessoa com alto-astral, e, de repente, nao queria saber de nada. Foi ele quem me levou para o tratamento. Minha mae tambem deu muito apoio, ate porque ela tambem ja teve depressao e sabia como eu me sentia, pondera.Julio Cesar tomou remedios durante oito meses e tambem fez terapia. Mas a atividade fisica foi primordial para que ele vencesse a depressao. O psicologo me indicou fazer algum esporte. Como antigamente eu jogava capoeira, voltei a praticar. Foi a partir dai que consegui superar a doenca. Treinava em casa, passei a me relacionar com alunos, pais e os outros capoeiristas. Isso tudo foi me dando animo de novo. Consegui um estagio, voltei a estudar e, a cada dia que passa, sinto que estou mais longe daquilo tudo que vivi, salienta.Os exemplos de Julio Cesar e de Maria, que buscaram a cura da depressao por meio de atividades, aliadas ao acompanhamento especializado, sao uma boa saida para se livrar desse mal, segundo os especialistas. A medida que o sujeito resgata o sentido da vida, ele comeca a investir libido no mundo exterior: nas pessoas, no trabalho e no lazer. Dessa forma, outras atividades, como a musculacao, a danca, a religiao e ate mesmo a leitura, ajudam a contribuir para a construcao subjetiva de saidas possiveis e para a reconstrucao de objetivos de vida. As atividades tambem contribuem fisiologicamente no combate a depressao, pois sua acao resulta na liberacao de serotonina e endorfina, os chamados hormonios da felicidade, que estao em baixa no periodo depressivo, analisa a psicologa Danielli.Mesmo assim, o apoio dos familiares e dos amigos e superimportante para que o paciente se livre da doenca. A familia deve, sim, dar a atencao necessaria ao doente, mas, sobretudo, encaminha-lo e, em alguns casos, dar uma forcadinha para que
a felicidade. Meu namorado e a resposta de Deus para a minha vida, relata.Terapia do AmorA Terapia do Amor e uma reuniao realizada aos sabados, em todas as sedes estaduais e regionais dos cenaculos do Espirito Santo. Nos encontros, as pessoas recebem orientacoes de como proceder para obter sucesso nesta area em que ha tanto sofrimento. As reunioes acontecem em varios horarios, especialmente as 19h.
jeito autoritario, e ele saiu de casa de novo. Agora, por um periodo de 6 anos.Silvana passou a praticar os ensinamentos que obteve nas reunioes da Terapia do Amor. Ela conta que surgiram oportunidades para comecar um relacionamento, mas priorizava o batismo com o Espirito Santo. Apos 6 meses, alcancei a libertacao, cura interior e passei a me valorizar. Inclusive, ao observar a transformacao do meu comportamento, Renato comecou a se aproximar de Deus, embora superficialmente, diz.Um novo pedido de reconciliacao foi feito pelo companheiro. Ele passou a ir comigo para a Igreja e esteve na apresentacao do nosso terceiro filho a Deus. Quando desceu do altar, Renato ja estava transformado, pois havia entregue a sua vida ao Senhor. Regularizamos a nossa uniao, que foi consagrada no altar de Deus e tivemos a nossa familia reestruturada, conclui.Terapia do AmorA Terapia do Amor e uma reuniao realizada aos sabados, em todas as sedes estaduais e regionais dos cenaculos do Espirito Santo. Nos encontros, as pessoas recebem orientacoes de como proceder para obter sucesso nesta area em que ha tanto sofrimento. As reunioes acontecem em varios horarios, especialmente as 19h.Colaborou: Douglas Ferreira
em Campinas, para vender cafe (o grao, nao a bebida). Ate agora tem sido uma experiencia muito bacana, eu achei que acordar cedo seria o maior problema, mas incrivelmente, e mais facil acordar as 5h da manha do que as 8h.E um pouco dificil falar sobre isso ainda, e tudo muito novo e diferente do que eu estava acostumado, mas aparentemente tenho toda uma facilidade que nunca tinha prestado atencao antes para vender e falar com pessoas. Estar "do lado de fora" da janela e muito bom para variar, trabalhar sentindo o sol e o vento e estimulante e agradavel.Mas a feira em si e um ambiente interessante de se observar, realmente nao entendo porque as pessoas pararam de frequenta-la em troca de supermercados mais baratos. Sim claro, o atrativo economico e forte, principalmente em uma cultura como a nossa de que o importante "e sair ganhando", mas a diferenca de qualidade e muito maior do que essa pequena diferenca em economia vale.Por exemplo, quem me ajudou a conseguir tudo isso foi o cara da banca de batatas, aparentemente ele e a unica pessoa na cidade que ainda vende batatas Binje. Nunca ouviu falar ne? Mas e simplesmente a melhor batata que temos no pais, deixou de ser vendida pois sua safra e limitada e a aparencia mais rustica.Na mesma banca tambem e possivel ver a diferenca entre as cebolas e alhos que temos acesso. A cebola nacional, umida e saborosa, foi trocada por cebolas importadas por terem preco competitivo para o grande mercado varejista, passam por esterilizacao com radioatividade para poderem entrar no pais. Ou o alho vermelho nacional, que foi trocado pelo alho amarelo chines (esse foram longe buscar), totalmente insipido e nao oferece sabor ou aroma para as receitas (acredite, estou me formando em gastronomia).Agora que comecei a fazer molho de tomate em casa, a diferenca entre os tomates do super mercado e da feira tambem ficou gritante. Notei que em muitos lugares os tomates sao maturados artificialmente, ficando vermelhos por fora mas totalmente verdes por dentro, enquanto na feira os tomates sao selecionados toda manha e separados por ponto de maturacao.Outra coisa que descobri e que ao contrario do preconceito popular, os "feirantes" sao profissionais extremamente capacitados. A maioria possui diploma em areas muito variadas indo desde o mais esperado como administracao ate o meu caso em engenharia, sao empresarios tao bons quanto qualquer Sr. de terno e gravata atras de uma mesa de escritorio. Nao sao pessoas que acabaram ali por falta de opcao, realmente sentem prazer no que fazem e estou comecando a entender porque.Tudo nao e uma maravilha e claro, a rotina e dificil e a maioria deles trabalham 6 dias por semana, sem finais de semana ou feriados. Sair de casa antes do sol nascer, montar e desmontar sua loja todos os dias, com uma variedade de produtos para desembalar e organizar.Como disse, estamos vendendo cafe.Tivemos muito trabalho para encontrar e selecionar boas marcas, queriamos valorizar o nosso produto nacional, incentivar a producao e consumo local de produtos. Infelizmente o estado de Sao Paulo
perdeu muito em termos de opcoes de produtores e qualidade (pelo menos, nao achamos muitos) e tivemos que procurar fornecedores tambem de Minas Gerais.Simplificando um pouco a coisa, o cafe quando sai do pe passa por tres selecoes. A primeira e de melhor qualidade, vai direto para o exterior ainda verde; A segunda e ja com alguma mistura (principalmente cafe robusta) e usado para os cafes tipo cafeteria que vemos por ai; E a terceira e usada para fazer o cafe moido e embalado que temos no supermercado, juntamente com tudo que veio junto como galhos e pedras, alem de adjuntos (cevada torrada) usados para mascarar a baixa qualidade dos graos.Voces podem encontrar a lista de cafes que estamos vendendo assim como informacoes sobre as fazendas e fornecedores no site que montamos para a banca: flavors.me/aceofcupsTudo esta em constante trabalho e modificacao, uma das nossas ideias e aplicar tecnicas de desenvolvimento rapido evitando esforcos desnecessarios para realmente entender o que atende melhor as pessoas e ainda se mantem dentro da nossa proposta inicial de levar, nesse caso, cafes de excelente qualidade diretamente para as pessoas.Espero que em algum momento eu consiga escrever um tutorial de como montar uma banca na feira, e um ambiente com muito potencial para todo tipo de negocio e que necessita urgentemente de algum tipo de renovacao. Mas falamos disso em outra oportunidade.