Shinsei (Postura)Existem dois tipos de postura no judo Shisentai, que e a postura natural do corpo e Jigotai, que e a postura defensiva Shintai (Movimentacao)Ayumi-ashi, andando normalmente.Suri-ashi, andando arrastando os pes.Tsugi-ashi (apenas em katas), que anda-se colocando um pe a frente e arrastando o outro, sem ultrapassar o primeiro. Tai-sabaki (Deslocamento de corpo / Tai = Corpo ; sabaki = Deslocamento)Pode ser: Mai-sabaki (para frente), Ushiro-sabaki(para tras) ou Yoko-sabaki(para os lados) Kumi-Kata (Pegadas, formas de pegar)Existem inumeros tipos de pegadas, sendo apenas proibida a pegada por dentro da manga e por dentro da barra da calca.A pegada pode ser feita no eri (gola), sode(manga) e, desde que haja o desequilibrio do adversario ou o adversario esteja fazendo a pegada cruzada (manga e gola do mesmo lado), no chitabaki(calca). Pode ser de direita (migui) ou de esquerda (hidari). Variando entre canhotos e destros, embora para algumas projecoes se use a pegada de lado contrario ao qual se vai atacar. Ukemi (amortecimento de quedas)Os "rolamentos" sao fundamentais para a seguranca do praticante, a fisica explica: estas tecnicas "dissipam" a energia cinetica que, se fosse transferida na sua totalidade para os orgaos internos, poderia causar prejuizo a saude. Num cantinho de um terreiro, sentado num banquinho, pitando seu cachimbo, um triste preto velho chorava. De seus olhos molhados, esquisitas lagrimas desciam-lhe pelas faces e nao sei porque contei-as...Foram sete.Na incontida vontade de saber aproximei-me e o interroguei. Fala, meu preto velho, diz ao teu filho por que externas assim uma tao visivel dor?E ele, suavemente respondeu:Estas vendo esta multidao que entra e sai? As lagrimas contadas estao distribuidas a cada uma delas.A primeira, eu dei a estes indiferentes que aqui vem em busca de distracao, para sairem ironizando aquilo que suas mentes ofuscadas nao podem conceber...A segunda, a estes eternos duvidosos que acreditam desacreditando, na expectativa de um milagre que os facam alcancar aquilo que seus proprios merecimentos negam...A terceira, distribui aos maus, aqueles que somente procuram a Umbanda em busca de vinganca, desejando sempre prejudicar a seu semelhante...A quarta, aos frios e calculistas que sabem que existe uma forca espiritual e procuram beneficiar-se dela de qualquer forma e nao conhecem a palavra gratidao...A quinta, chega suave, tem o riso, o elogio da flor, dos labios, mas se olhares bem o seu semblante, veras escrito: Creio na UMBANDA, nos teus caboclos e no teu Zambi, mas somente se vencerem o meu caso, ou me curarem disto ou daquilo...A sexta, eu dei aos futeis que vao de Centro em Centro, nao acreditando em nada, buscam aconchegos e conchavos e seus olhos revelam um interesse diferente...A setima, filho, notas como foi grande e como deslizou pesada? Foi a ultima lagrima, aquela que vive nos olhos de todos os Orixas. Fiz doacao dessas aos mediuns vaidosos que so aparecem no Centro em dias de festa e faltam as doutrinas.Esquecem que existem tantos irmaos precisando de caridade e tantas criancinhas precisando de amparo material e espiritual.Assim, filho meu, foi para estes todos, que vistes cair, uma a uma as SETE LAGRIMAS DE UM PRETO-VELHO. Vovo Benta Todos os outros