Estamos em uma epoca de abuso de suplementos alimentares.Recebo no consultorio inumeros pacientes usando mais de 10 tipos diferentes de suplementos (prontos ou manipulados) e com gastos mensais que superam os 1000 reais.Ao analisar a fundo a lista de suplementos percebo que a grande maioria nao tem eficacia comprovada ou foi negada em estudos, alguns estao em doses elevadas e toxicas (ex: garcinia cambogia e extrato de cha verde) e inclusive, e feito a prescricao de testosterona topica como se fosse um suplemento.Por nao serem considerados medicacoes, rarissimas pesquisas sao realizadas sobre os possiveis danos e efeitos colaterais entre as interacoes dos suplementos alimentares.A sensacao que eu tenho, e que este tipo de prescritor da varios tiros no escuro sem saber com qual melhor arma lutar. Acertar em algo ele vai, porem nao sabe como e qual e o efeito indesejado de tanta substancia. Nao e atoa que recebo varios pacientes com multiplas alteracoes clinicas e laboratoriais (funcao hepatica, renal, colesterol, glicose, hormonios sexuais e outros) e tenho que fazer uma intensa pesquisa medica para descartar as possiveis causas destas disfuncoes.O profissional de excelencia e aquele que consegue obter a maioria dos macro e micronutrientes de uma dieta bem elaborada e nao aquele que sabe prescrever mais suplementos, que como o proprio nome diz, serve para SUPLEMENTAR uma dieta.Link:http://endocrinologiaesportiva.com.br/uso-excessivo-de-suplementos/ A Secretaria Municipal de Esporte e Lazer (Semel) e a Superintendencia Municipal de Controle e Convivio Urbano (SMCCU) estao juntas para tentar regulamentar atividade fisicas em espacos publicos, como a orla das praiasA orla de Maceio e considerada uma das mais belas do pais, desde o calcadao, passando pelo trecho de areia e o mar de aguas cristalinas. De alguns anos para ca, cresceu o numero de turistas e principalmente, os proprios maceioenses que frequentam a regiao para desfrutar das belezas, das comidas tradicionais e mais recentemente, para a pratica de atividades fisicas.Uns caminham, outros correm e um grande numero de pessoas praticam o famoso treinamento funcional. Da Pajucara, passando pela Ponta Verde, Jatiuca, Cruz das Almas e Jacarecica, os profissionais de educacao fisica e os praticantes, avidos a perder peso, entrar em forma e conquistar o tao sonhado corpo perfeito, se multiplicam na praia.Inumeros sao os beneficios desta atividade fisica. Alem da tonificacao muscular, o funcional implica na maior complexidade do movimento e envolvimento de varias capacidades fisicas. Isso faz o organismo ter um gasto energetico muito maior, alem de trazer grandes contribuicoes, como melhora da flexibilidade, emagrecimento, otimizacao da coordenacao motora, equilibrio e condicionamento cardiorrespiratorio. Todos esses beneficios podem ser conquistados, desde que exames medicos sejam feitos antes e depois, acompanhado por um profissional capacitado.Porem, ha tambem os maleficios e prejuizos referente a aplicacao errada deste tipo de atividade. Se os praticantes podem sofrer com lesoes pelo excesso de esforco e series erradas, ha tambem que seja prejudicado, mesmo sem participar do treinamento funcional.Com o crescimento da atividade e da procura na orla de Maceio, varios profissionais tem escolhido seus espacos, em muitas vezes se apertando e pior, tirando o espaco de quem apenas deseja caminhar ou se posicionar por tempo