Ola pessoal.Postamos a algum tempo algumas dicas em texto sobre microfone.O site Cifraclub tem muitas video-aulas e vamos postar aqui a de microfone.Visitem o canal deles no Youtube. Alem de aulas tem muitas musicas evangelicas la tambem para quem quer aprender a tocar.Video-aula MicrofoneObs. Postamos o link para que voce possa visitar a video-aula pois o Canal do CifraClub nao permite incorporar o video em blogs e sites.Vale a pena conferir. Reportagem muito boa que, alem de tonificar os musculos do abdomem, vao ajudar os cantores a melhorar a sua extensao e sustentacao na hora de cantar.As dicas servem para cantores de coral, cantores de grupos musicais, e todas as pessoas que trabalham com a voz como professores, pastores e etc.A reportagem baixo esta publicada no Men's Jornal. Publicada no Yahoo Vida e Estilo Internacional. Voce pode ler a reportagem em seu local original clicando no link apos a Tag Fonte, ou clicando aqui.Fonte: Yahoo!Vida e Estilo InternacionalBARRIGAPor David ReavyJogue fora os aparelhos especiais, dietas e programas de perda de peso: tudo que voce precisa para tonificar seu abdomen, esta no seu proprio corpo. O grande truque para ter uma barriga trincada e simples: liberar as restricoes que impedem seu abdomen de funcionar, ativar e fortalecer uma parte especifica da sua musculatura.Para fortalecer os musculos abdominais, voce precisa fortalecer o abdomen transverso. Na teoria, este musculo deveria estar ativo o tempo todo. Ele lhe da estabilidade quando voce se move e quando voce respira corretamente. No entanto, existem restricoes nos flexores dos quadris e em suas insercoes abdominais que impedem o funcionamento correto deste musculo.Na hora dos exercicios, todos focam no musculo reto abdominal, que quando e exercitado, cria a aparencia de tanquinho. Mas sao os outros musculos abdominais que trazem a verdadeira forca e estabilidade. Imagine uma partida de tenis: Sabe os gritos que os jogadores dao quando batem na bola? O proposito do abdomen transversal e o mesmo; ele ajuda o atleta a estabilizar seu nucleo, atraves de uma expiracao forcada, o que aumenta a forca do golpe e a velocidade da bola. A chave para fazer seu abdomen transversal funcionar, e a respiracao diafragmatica. Deite de costas, com os joelhos flexionados. Coloque uma mao no seu peito e outra na parte inferior da barriga. Inspire pelo nariz e force o ar para a parte inferior dos seus pulmoes. Caso sinta a mao que esta sobre seu peito subir, continue tentando orientar sua respiracao ate isso acontecer com a mao que esta em sua barriga. Se nao conseguir, provavelmente suas insercoes abdominais estao restringindo o processo. Voce precisara resolver isso antes de continuar (veja os exercicios abaixo). Colocar o seu abdomen transversal para funcionar e a chave para seu sucesso em todos os outros exercicios nesta area. Eu sempre ouco as pessoas dizerem que sentem dores nas costas apos exercitar o abdomen. Isso acontece justamente pela falta de estabilidade. O funcionamento adequado do abdomen transversal, garante que o atleta tenha uma base adequada e permite que ele fortaleca os outros musculos abdominais. Comece a trabalhar seu futuro tanquinho pelas camadas