Oi Pessoal,Ja faz um tempo que o inverno deixou de ser uma epoca de cores sobreas. O metalizado, garante um ar futurista a qualquer producao e nas passarelas apareceu em vestidos longos e curtos (lembram dos Slipdresses?)O futurismo vem da decada de 60, imaginando os anos 2000, era um exercicio de fantasia e expectativas. Este ano ele voltou com tudo.Chanel apostou em Botas com Glitter (tem post com tendencia de calcados, lembram?). Em uma pegada ao estilo Barbarela (filme da Jane Fonda, Recomendo) vestidos com brilho Furta-cor e conjuntos ja podem ser vistos na Forever 21.Os detalhes metalizados vao tambem para as unhas e Maquiagem. O dia dos pais e feito no segundo domingo do mes deagosto, esse ano sera comemorado dia 13 de Agosto, amanha.Um dia de muita alegria para a maioria das familiasbrasileiras que comemoram o dia com uma reuniao familiar onde os pais saopresenteados.Para homenagear o dia dos Pais nessa essa linda datapreparamos 5 formas para melhorar a saude de seu pai. Quando estamos cheios de energia, somos capazes defuncionar bem em nossa vida diaria, estamos mais satisfeitos com ela e e maisfacil para nos enfrentarmos as adversidades. Como, entao, de uma forma simples podemos melhorar nossasaude e bem estar?1. Cuide do seu corpoApesar das boas intencoes de querer cuidar do nosso corpo,comer bem e se exercitar regularmente, nao devem ficar somente nas intencoes,tem que ser colocadas em pratica. Nos muitas vezes nao estamos em sintonia com a nossamente. Nosso corpo constantemente envia sinais para nos, mas muitasvezes nao somos capazes de ouvi-los. Para prolongar a vida com mais saude e preciso ter pesoideal, para isso muitas pessoas precisam emagrecerrapido e buscar habitos saudaveis como o consumo de alimentosfrescos, praticar atividade fisica e a vida em comunidade. Lembre-se que sua dieta deve ser composta de umaquantidade adequada de minerais e nutrientes essenciais, de magnesio, porexemplo, que e responsavel pela regulacao do sistema nervoso e e um dosimportantes componentes da dieta.Se voce quiser uma sugestao de cardapio para emagrecer outer uma alimentacao mais equilibrada e nutritiva basta acessar o sitedieta.blog.br la tem tudo sobre dieta e bem estar.Este estilo de vida relativamente simples nao se reflete namaioria das pessoas no mundo de hoje. 2. RelaxarNesse tempo ao ar livre de relaxamento voce devesimplesmente nao fazer nada, de preferencia em um ambiente com a menorquantidade de incentivos, para que o corpo fique em estado relaxado. E recomendado gastar 15 minutos por dia para relaxar:seja uma caminhada, ou apenas olhar pela janela. Isso te ajuda, aliviar a vistacasada e a cuidar melhor de voce.3. Aprender a se livrar do estresseDe dores de cabeca a fadiga, os dentes cerrados e dor nascostas, estes sao sinais de sobrecarga de estresse familiar para muitos de nos.A maioria das pessoas esta estressada, e muitas estaocientes disto, ou nao. Os desafios da vida cotidiana, tais como preocupacoessobre o nosso relacionamento com a companheira ou com os filhos e trabalhoprofissional, muitas vezes sao razoes suficientes de estresse. A principal razao e a pressao que colocamos em nos mesmos.Tentamos ser perfeccionistas, felizes, sempre querendoestar bem o tempo todo, mas