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Depois de bastante tempo sem escrever aqui no blog, resolvi retoma-lo com um assunto que muitos de vcs ja perceberam que vem a cada dia mais tomando conta da minha vida. O mundo "fitness".Afinal, o que e isso? O que envolve?Vou contar a minha experiencia.Ha dois anos e meio atras , com 35 anos resolvi me matricular meio a contra gosto numa academia perto da minha casa,( diga-se de passagem, a mais perto).Chegando para o primeiro dia na musculacao, falei logo... "eu detesto musculacao, vim obrigada e so quero emagrecer."( Isto envolta em um daqueles meus lencos amarrados no topo da minha cabeca), totalmente "out"daquele universo. Gente!! Sim!! E um universo a parte. Pessoas carregando pesos absurdos nas costas, apoiados com barras de ferro,gritos e sussurros de dor, eu hein...nao entendia nada do porque daquelas pessoas estarem ali sofrendo tanto. A troco de que? Tudo por meia duzia de musculos no corpo? Realmente nao entendia.Mas tenho uma caracteristica, sou teimosa, muito teimosa...e talvez por isso insista nas coisas.Olhei para a entao minha professora, recem apresentada e disse :"Quero ser magra como a Danielle Winnits. Ela olhou p mim de um jeito que ja sabia antecipadamente que aquilo ali seria apenas o inicio de um longo processo.(Ah Carol Vaz, eu nao tinha nocao da importancia que vc teria na minha vida) .Eu fui, nao faltava um dia, mesmo achando chato,minha teimosia nao me deixou desistir. Eu nunca fui gorda, mas estava com uns pneus em volta da minha cintura, cara redonda(mais do que do costume)..e aquilo ia embora nem que fosse a ultima coisa que eu tivesse que fazer. E assim, ali, naquele ambiente esquisito conheci pessoas que depois de duas ou tres palavras eu vi que eram normais..hahaha! Uma delas era uma menina, que hoje e minha amiga e xara que disse :" Quero ter o bumbum do Seedorf ( sim, aquele jogador do Botafogo).. pensei.. gente , que maluca! Vai ficar aleijada!!rsrsCom o habito de ir treinar (no inicio, tres vezes por semana, os pequenos resultados comecaram a aparecer. As roupas ficando mais soltinhas, o rosto afinando, comecei a me empolgar!Liguei para a minha nutricionista(minha irma), que ate entao so era minha irma ,e pedi que preparasse uma dieta pra eu ir adiante mais seriamente com o meu proposito de perder gordura. E assim foi feito. Emagreci 5 quilos e cheguei onde eu queria. Mas nao estava satisfeita! Queria ficar magra, fiquei magra e agora?? Agora queria um pouquinho de musculo, mas so um pouquinho...Bem, gente, eu sei que aquele universo foi me dominando e me envolvendo( sim, eu treino em uma academia que proporciona uma energia contagiante, que motiva, que cativa mesmo, ganhei quase uma familia, onde me sinto em casa, fiz amigos, diga-se de passagem , os melhores do mundo, meus imensos lindos, meus estranhos favoritos. Academia DNA,obrigada!)Hoje me tornei uma all black,grupo de mulheres comandado pela Carol Vaz, onde nos colocamos a superar nossos limites a cada edicao, que treinam intensamente. Ganhei forca, aprendi o que e determinacao, persistencia, vi que sem disciplina, nao fazemos nada, em campo
nenhum da vida.Escutei pela primeira vez a frase" RACA VIDREIROOOOO!!!" E a partir deste momento, passei a ser a VIDREIRO, e nao mais Ju .rs! Estar ali todos os dias, faz bem para minha cabeca, me faz feliz, me motiva, motiva os outros. Quem diria que iriam um dia me chamar de MUSA! Muitas pessoas vem me dizer que sou um exemplo.. na beira dos 38 anos e disposicao dos 20. Ainda me choco quando uma menina , muito maior que eu, um mulherao vira e diz.. Ju voce tem a idade da minha mae!! (Olhos arregalados neste momento).. ainda me bate a duvida se isso e um elogio! rsrsHoje, quando leio pessoas que nos julgam futeis, idiotas e com cerebro atrofiado, eu rio e sinto pena delas, pq em escritorios de advocacia, em grandes empresas tambem existem pessoas futeis e com cerebro atrofiado. Porque o rotulo so em quem treina o corpo? Cuido do meu corpo pq Deus me emprestou para usa-lo, pq quero estar bem, porque auto-estima melhora a seguranca, a confianca. A endorfina e meu maior vicio. Sou feliz hoje, mais do que sempre fui. Uso meias ate o joelho, e voce tem o que mesmo haver com isso???Bem, isso ja e um outro assunto, lembrei porque li hoje na revista de domingo do Globo, uma pessoa que nunca vi mais gordo, criticando o uso dos meioes maromba.. ah! va arrumar o que fazer! (Apesar que sua assessoria de imprensa esta trabalhando, quem sabe amanha alguem ja saiba o seu nome!)Vamos parar para pensar nos julgamentos que fazemos a todo instante, criticando o outro, mas sem olhar para dentro de nos mesmos, sem perceber nossas fraquezas e tentando reverter a situacao. Fora que a escolha e de cada um.Seja feliz do seu jeito, de qualquer jeito, mas seja! Nao ha tempo para outra opcao.Algumas fotos a seguir!!Inicio de tudo! Eu, meu lenco e Ju Seedorf!rsrsTreino fisico +alimentacao adequada.Do manequim 40 para 36!Amigas queridas!Visto a camisa com orgulho!#teamestranhoAll blacks!#cargapesadaMeu bff e instapop Marcos Antonio!Amiga pra vida toda!lala!Miau!Lindas e queridas!Virei musa!rsrsrsDani me fez ficar toda boba!rsCom as melhores em todo lugar!Ganhando bracos fortes!rsPersonal Carvalho! Um grande treinador que faz parte disso tudoMonstrinhas! Imperatrizes do Cross!Desde o primeiro!Carol, um dia vc vai ficar forte como eu!rsrsrs Raca Vidreiiiiroooo!! A monstra! Comigo desde o inicio, acreditando mais em mim do que eu mesma!Elite! #temquerespeitarVitor Hugo, mais um treinador que adoro muito! Se tornou um amigo, mas nao deixou de nos esmerilhar por isso!!rsrs#quase40 #vemcomtitia
Ola gente, hoje vamos falar sobre gravidez. Como nos sentir menos apagadinhas neste estado?Quem disse que somos obrigadas a usar batinhas, aqueles macacoes horrendos com o lugar para encaixar a barriga??? Que medo!!!Entao.. "bora la" que temos muito ha dizer e a mostrar.Vou comecar com umas dicas quentissimas da Chris Francini, que escreveu o livro"Gravida com Estilo" com truques que aprendeu durante o seu estado gestatorio. Ah se eu soubesse delas ha 10 anos atras!!rsrsrsMas deixo claro que so postarei aqui as dicas que eu acho que procedem, ok?? Vamos ao interessa.. voces sabem, se deixarem, eu falo muitooooo!!!-A gravida ja vai chamar atencao pelo seu proprio estado, opte por roupas com cortes simples e basicas;-Preze pelo conforto;-Vestido corte imperio(aqueles que marcam uma linha logo abaixo do busto) Inclusive, e a unica regiao que nao muda durante a gestacao, e ressaltar esta regiao e uma otima dica para conseguir uma silhueta harmoniosa;-Se for alta e magra use e abuse de estampas impactantes, ja se forem do tipo "mignon", use estampas mais discretas, delicadas;_Se forem usar vestidos, lembrem-se que pela barriga eles subirao na frente,portanto, se forem curtos, poderao ficar muito deselegantes;-Usar salto plataforma ajuda a disfarcar a pouca altura sem colocar a mae e o bebe em risco.Saltos de 3 a 5 cm sao os mais indicados.-Invista em acessorios atuais, pulseiras, brincos, colares, bolsas, carteiras,oculos de sol, chapeus (se gostar) e o melhor dissso, e que quando o bebe nascer voce podera continuar usando;_Compre um jeans especifico para gravidas, eles tem um faixa elastica no cos e pode te acompanhar durante toda a gravidez.. Com uma t-shirt bacana e um blaer voce vai a qualquer lugar!!zAs lingeries devem ser bem estruturadas , soutiens com alcas mais grossa do que costumamos usar, afinal, so quem esta passando ou ja passou por este estado sabe o peso que carrega!!Uma coisa que li nesta pesquisa que fiz com base em mil fontes diferentes,foram dicas para esconder a barriga, alongar o look .. Aloo!! Como assim?? Este talvez seja o unico momento em que nos orgulhamos do nosso barrigao e nao queremos esconde-lo, pelo contrario, queremos mostrar ao mundo que Deus nos enviou um presente, e isso e uma alegria tao grande que nao cabe em nos mesmas.. Se orgulhem!A dica mais importante que eu dou e : NAO DEIXEM SEU ESTILO PESSOAL DE LADO!Podemos sim ser uma mae classica, esportiva, elegante e ate sexy. Tudo depende de voce! Nao e nenhuma novidade que o guarda - roupa masculino foi invadido por nos mulheres e de la sairam as pecas de alfaitaria, camisas sociais, calcas e bermudas boyfriend , sapatos oxford, mocassins e muitas outras pecas inspiracao.As velhas e boas camisetas de malha , as famosas t-shirts, nao poderiam ficar de fora desta lista.Quando eu tinha meus 15/16 anos, e olha que isso faz um bom tempo, ja usava as do meu pai e irmao para ir a escola.. Adorava usar principalmente as escuras com jeans bem justinho e rasgado.Hoje, a peca se tornou uma "queridinha" no nosso armario e com ela e possivel sair de
dia de uma forma bem estilosa, sem parecer que tivemos trabalho para isso, montando uma producao com legging, sapatilhas, uma bolsa bacana e acessorios e para um visual night ela fica perfeita com calcas e saias de cintura alta( com elas para dentro), justamente por dar uma cara mais arrumadinha a roupa.. Combina-las com saias de couro, paetes, tachinhas, formando um perfeito look high/low(mix de pecas sofisticadas com outras nem tanto).Outra opcao e usa-las para fora , desde que sejam mais retinhas . Um item indispensavel para montar uma producao noite com t-shirts e o uso do salto alto.. nossa.. ele muda tudo, acreditem.(Que me perdoem as sapatilhas, mas salto alto e fundamental..rs)Ficam lindas num visual glam-rock, misturadas a jaquetas de couro e calcas justinhas.As camisetas podem ser silkadas, bordadas, divertidas, com frases que demonstram amor por um lugar ou qq outra coisa, desenhos, rostos de celebridades,se falar nas lisas que sao tudo de bom para equilibrar um visual ja carregado, enfim, sao muitas opcoes e com certeza tera uma em algum lugar que vc ira olhar e pensar...Nao posso viver sem ela, e a minha cara!E sera com ela que vc ficara linda, mostrara sua personalidade e fara muito sucesso por ai.Abaixo looks que comprovam tudo o que disse.Espero que tenham gostado.. ate o proximo!! Usadas no dia-a -dia com muito estilo:Visual night Hight/low:Para fora da saia mais ajustadinha ao corpo: Visual glam-rock com jaqueta de couro e calca justinha:Divertidas:Declarando amor a um lugar:
Ola meninas,depois de tanto tempo me empolguei a falar um pouco (quem me conhece sabe que isso nao e possivel..rs) sobre 22 producoes de estrelas que passaram pelo mais famoso e cobicado tapete vermelho. A cerimonia do Oscar 2013.Como voces sabem, o que eu digo aqui, nao e a verdade absoluta, e a minha opiniao, minhas pitadas sobre determinado assunto, baseado no meu conhecimento teorico, que adquiro sempre atraves de muito estudo e pesquisa, bem, isso qq pessoa da minha profissao pode ter, e uma outra coisinha, o meu olhar.. este sim, e meu, so meu e de mais ninguem. Vamos comecar entao..Anne Hathaway- Minimalista, magra, alta e linda. Vestido Prada tipo coluna sem muito glamour, as pences na altura dos seios deram a impressao de estar o tempo todo com os "farois acesos",o que , na minha opiniao, nao funcionou.Na parte de tras, um mega ultra decote lindo, com tecido cruzando formando um X. caindo sobre este X um magnifico colar Tiffany, "baphonico", que ja era um espetaculo a parte, mas me desagradou ter ficado sobre o tecido, causando certa confusao visual..Muita polemica gerou este vestido, tem gente chamando-a de palmito na internet.. Nao vamos exagerar ne.. acho que podia ter glamourizado mais, afinal, era indicada ao premio de melhor atriz coadjuvante, o qual ganhou inclusive, mas levando-se em consideracao que escolheu este vestido 3 horas antes da cerimonia...PS: Preferi o vestido que se apresentou no numero do musical. Muito mais digno da posicao de destaque que ela teve nesta festa.Brandi Glanville- O vestido e feio??? Nunca. Jamais sera! Mas alguem pode me dizer porque ele esta tao para baixo?? Bem, esta e a sensacao que tive quando a vi, que esta escorregando e me deu logo uma agonia de puxa-lo ate que se encaixasse no devido lugar. Decote exagerado e seios quase pulando. Nao rolou.Uma pena, maquiagem e cabelo lindos.Charlize Theron- Espetacular! Linda! Elegante! Classuda! Cool!Vestido Christian Dior Couture com cauda e peplum.A Rainha ma arrasou e deixou a Branca de Neve no chinelo!Halle Berry- Bem, a "bond girl" usou um Versace lindo, saiu do "lugar comum", o que me ja me enche de alegria. Foi ousada e acertou. "Ah.. mas a parte do vestido na regiao da barriga, mais escuro, deu a impressao que ela e barriguda".. Para de graca!! Deixa essa invejinha p la, pelo amor de Deus!Atitude "rock glam" que ela pode e banca.Da-lhe Halle!!Helen Hunt- Bem, a atriz usou um vestido da fast fashion H &M coordenado com joias carissimas, fazendo o tao famoso e falado "hi-lo". O vestido era bonito, a cor lhe cai bem, mas deveria ter mais cuidado com a escolha do tecido. Apareceu em todas as fotos como se tivesse acabado de ser mastigada por um jacare, toda amassada. Da proxima vez, peca a sua consultora de moda para pensar nisso.Helena Bonham Carter- Visual completo e prontinha para festejar o Dia das Bruxas. Cabelo e vestido. Credo!Jane Fonda-Pelo amor de Deus!! Espetaculo! Linda aos 75 anos, com um corpinho de causar inveja a muitas menininhas, ela arrasou com o seu Versace amarelo
e tirou onda.Mangas compridas, decote em V, linhas douradas marcando sua cinturita e clutch perfeita.Quando crescer, quero ser igual a voce!Jennifer Aniston- Usou um Valentino vermelho, que poderia ter brilhado se tivesse caprichado mais nos acessorios e nela mesma.Ah.. ela pediu descupas por nao ter dado tempo de arrumar o cabelo. Saiu do banho e foi.Como eu e minha amiga Dani Villanova dissemos exatamente no mesmo instante, a pessoa vai para o Oscar e usa o mesmo cabelo que vai ao shopping.Pode parar! "ah.. mas e a sua marca registrada".. pra mim, passou a impressao de desleixo.Mais capricho ne?!Jennifer Garner- Usou um Gucci beterraba. Ela e linda, sou fa desde "De repente 30"..rs Acho que teve um excesso de tecido no babado gigantesco que tomava toda parte de tras do vestido e no final se transformava numa cauda. Mas e Oscar ne? Acho que pode.Complemetou com um colar art deco poderoso, sem contar com outro acessorio que chegou de bracos dados com ela, que pelo amor de Deus hein!! Espetaculo!!rsrsJennifer Lawrence- A garota propaganda da Dior nao poderia aparecer senao com um glamouroso vestido da marca Dior alta-costura. Uma princesa nas fotos, cabelo, maquiagem, acessorios perfeitos. Aos 22 anos e mais facil poder. mas, na hora de receber um dos premios mais importantes da noite, o de melhor atriz, a moca caiu literalmente por ter tropecado no vestido. Gente, essas situacoes devem ser pensadas pelo profissional que a acompanha e e responsavel pela imagem dela.Usar um vestido lindo, mas que nao e apropriado para subir escadas pelo volume da saia em um lugar que possui escadas e loucura, pura falta de planejamento. Amadorismo imperdoavel neste patamar.Jessica Chastain- Armani nude com detalhes que valorizaram sua silhueta foi a escolha da bela. Embora tudo monocromatico, vestido, pele, cabelo, ela arrasou muito e esta na minha lista dos looks preferidos. O brilho do vestido a deixou uma joia.O batom vermelho e o cabelo "diva" foram primordiais.Vou te falar que logo ao ve-la lembrei de uma personagem,xara da atriz,a Jessica Rabbit!Ambas, "very sexy".Kristen Stewart- Para comecar, devia estar no mesmo shopping que a Jennifer Aniston quando perceberam que estava na hora de ir para a cerimonia. Que cabelo e esse? E olha, que nesta foto , ele esta bem melhor do que foi na realidade. Vestido bonito, mas nao favoreceu seu corpo. Faltou tempero. A Branca de Neve perdeu feio para a Rainha Ma.. olha aconfusao que vc gerou para o Espelho Magico..rsMelissa Mc Carthy- A atriz que e "pluz size", nao acertou na escolha do seu vestido David Meister. Os drapeados estao em pontos errados e tambem estava largo demais, isso sem falar no comprimento, fenda preta, que pesou muito...Embora os brilhos tenham ficado em locais estrategicos, o conjunto nao ficou bom. Ganhou nesta escolha, no minimo, uns 10 quilos.Naomi Watts- Pra mim, um dos melhores da noite foi este Armani Prive; diferente, ousado e muito apropriado. Cabelo e acessorios perfeitos. Exemplo a ser seguido.Quen Latifah- Acertou em cheio e para variar na sua producao. Essa sabe se vestir bem e de acordo com o
seu corpo dentro e fora do tapete vermelho. Usou branco para quebrar o mito que quem esta acima do peso deve evitar a cor e deu certo,com louvor. Ajustado na medida, decote em V para mostrar a pele e em conjunto com o tipo de alcas alongou sua silhueta secando assim alguns quilinhos.. Vestido Badgley Mischka.Reese Witherspoon- Usou um Louis Vuitton azul lindo, tomara-que-caia com detalhes em preto em lugares estrategicos que serviram para marcar o seu corpo deixando-a ainda mais feminina e cheia de curvas, cabelo "diva", cuidado, lindo, como deve ser. Mas alguma coisa me incomoudou e nao a deixou brilhar, talvez o caimento do vestido, um tanto quanto armado, duro,criando volume onde nao deveria, como na regiao abdominal.Faltou uma pitada de sal. A maquiagem talvez pudesse ser mais glamurosa..Sally Field- Usou Valentino vermelho que lhe caiu muito bem. mangas compridas, drapeado na parte superior que afinaram sua cintura, acessorios certos, cabelo legal, mas o volume da saia poderia ter sido economizado. Exagero de tantos babados.Selma Hayck-Nao gostei. O vestido e lindo, em veludo e gola dourada. Mas nela nao ficou nada bom. Parece que sumiram com o seu pescoco. Teoricamente, o coque alto e o tipo de gola alongaria a silhueta dela, mas nao aconteceu na pratica. No meu ponto de vista,ficou pessimo. Ficou envelhecida e sem pescoco.Sandra Bullock- Linda num vestido rendado com brilho e cauda.Mas poderia ter escolhido outra bolsa, o vestido ja tinha informacao suficiente para acrescentar outras na bolsa..Quvenzhane Wallis- Por favor.. o que fizeram com esta menininha?? Isso foi um crime fashion.. A cor aliada a uma especie de filo preto pesou demais o visual,ela so tem 9 anos!!! Uma estola do mesmo tecido ou sei la o que.. Quiseram fazer uma graca com a bolsa de pelucia.. mas alguem sabe me dizer se e um gatinho, um cachorrinho?? A infantilidade poderia ter sido mantida com outro modelo em outra cor e de acordo com a ocasiao..Parece que minimizaram um vestido de adulto e vestiram na crianca. Kelly Osbourne- Gente.. esta secou o corpinho mesmo..o vestido era lindissimo e isso ninguem pode negar, teve uma brincadeira com listras horizontais na parte superior, incluindo uma marcando bem a cintura e brilhos caindo na parte da saia na verticalmente, para, propositalmente, alongar a figura. Apenas acho que a faixa que atravessa o ombro esquerdo foi desnecessaria. O nosso olho corre na vertical(tudo bem que esta diagonalizada), mas corre na vertical, qdo que, sem ela iria apenas olhar longilineamente, o que a deixaria mais alta e ainda mais esbelta.O cabelo, bem, esse roxo ja deu, mas se ela quer mante-lo, ok.. mas estava bem charmoso preso com um grampo, que por sinal, vem se firmando como item fashion. E assim, mesmo, aparente e contrastando com a cor do cabelo.Stacy Keibler- A namorado do gala acertou em cheio na escolha do seu vestido e toda a sua producao. Falar o que??Ela e alta, magra , linda e namora o George Charmoso Clooney. O vestido valorizou seus atributos com muita classe e a faixa preta na cintura marcou a
cintura e dividiu o corpo em duas partes, o que evitou que ela parecesse uma figura alta demais ao lado do namorado, que e mais baixo que ela. Eleganterrima, esta na disputa entre as melhores da noite com certeza.Bem meninas, e isso.. minha opiniao sincera sobre cada uma dessas producoes. Escolhi esses, mas com certeza , se tivesse mais tempo, gostaria de fazer com todos.. mas nao da ne gente!Bjs e ate a proxima!
Sergipana de Ciencia, ASCi, convida a todos para participarem do Congresso Sergipano de Ciencia.A promocao desta primeira [sic!] edicao do Congresso Sergipano de Ciencia tem como motivacao congregar pesquisadores sergipanos de diferentes areas de conhecimento que desenvolvem pesquisas no campo das Ciencias e Inovacao Tecnologica, bem como estudantes de graduacao e pos-graduacao.A realizacao do Congresso durante a Semana Nacional de Ciencia e Tecnologia representara um espaco para divulgacao nacional das pesquisas realizadas em Sergipe.Publico AlvoPesquisadores, estudantes de graduacao e pos-graduacao e professores do ensino basico e universitario sergipanos.Quem e a ASCI?A Associacao Sergipana de Ciencia (ASCi), fundada em 10 de setembro de 2004, e uma entidade civil, sem fins lucrativos, que tem por objetivos: contribuir para o desenvolvimento cientifico e tecnologico; promover e facilitar a cooperacao entre os pesquisadores; incentivar e estimular o interesse do publico com relacao a ciencia.A ASCi busca alcancar esses objetivos por meio da: publicacao de revistas, livros, jornais e boletins de carater cientifico ou de divulgacao cientifica; promocao de eventos cientificos; colaboracao e intercambio com associacoes congeneres.Nesses anos de existencia, a ASCi tem sido responsavel pela edicao da revista Scientia Plena. A qualidade desta revista ja e reconhecida em diversos ambientes academicos, inclusive pelo mais importante indicador de qualidade de revistas cientificas do Brasil, o Qualis da CAPES."As submissoes de trabalho encerram-se em 25 de maio de 2012. Mariores informacoes em http://www.csci2012.com.br.Ate a proxima.Leonardo Brum
e outros itens de que voce nao precisa mais.Desfragmentacao.Desfragmentacao de disco e o processo de consolidacao de dados fragmentados em um volume (como um disco rigido ou um dispositivo de armazenamento) para que ele funcione de forma mais eficiente.A fragmentacao ocorre em um volume ao longo do tempo a medida que voce salva, altera ou exclui arquivos. As alteracoes que voce salva em um arquivo geralmente sao armazenadas em um local do volume diferente do arquivo original. Isso nao muda o local em que o arquivo aparece no Windows apenas o local em que os pedacos de informacoes que compoem o arquivo sao armazenados no volume em si. Com o tempo, tanto o arquivo quanto o volume em si se tornam fragmentados, e o computador fica mais lento por ter que procurar em locais diferentes para abrir um unico arquivo.BackupO Backup e Restauracao aprimorado para o Windows 7 cria copias de seguranca dos seus arquivos pessoais mais importantes, para que voce sempre esteja preparado para o pior.Deixe o Windows escolher o que acrescentar ao backup ou escolha voce mesmo pastas, bibliotecas e unidades. O Windows pode fazer o backup dos arquivos no horario que voce escolher - basta configurar e ficar tranquilo.