Hidratacao da pele: o que precisamos saber A pele normal possui um percentual de hidratacao necessario para que ela possa exercer suas funcoes adequadamente. Varios fatores podem influir neste percentual, deixando a pele ressecada.O que pode provocar o ressecamento da pele? Sao varios os fatores responsaveis:Fatores climaticos, como o vento, o sol, frio intenso e o ar seco, favorecem a evaporacao da agua atraves da pele, diminuindo o seu grau de hidratacao.Substancias quimicas, como saboes e detergentes, eliminam a gordura da pele, afetando o manto lipidico que ajuda a reter a umidade natural da pele, deixando-a desprotegida e favorecendo a desidratacao.Com o processo de envelhecimento, o teor de agua da pele diminui. Por isso, e comum que pessoas idosas apresentem a pele mais seca.Algumas doencas como dermatite atopica, psoriase e ictiose, provocam alteracoes na pele que modificam sua hidratacao natural.As alteracoes provocadas pelo excesso de sol na pele, o fotoenvelhecimento, tambem favorecem a sua desidratacao.Quais os problemas de uma pele desidratada?A pele desidratada pode ter sua funcao de protecao comprometida, alem de ganhar aspecto opaco, aspero, sem elasticidade e com tendencia a descamacao. A pele ressecada e mais fragil e sujeita a irritacoes.Que cuidados podem evitar o ressecamento da pele?Para evitar o ressecamento, e importante: Beber bastante liquidos, aproximadamente 2 litros por dia. Proteger a pele das agressoes externas, evitando o sol em excesso e sem protecao solar. Nas areas de pouca oleosidade, nao deve-se utilizar sabonetes em demasia, bucha e agua muito quente, para nao diminuir ainda mais o manto lipidico. Caso sejam tomados mais de um banho por dia, os sabonetes devem ser usados no corpo todo apenas em um dos banhos. Nos outros, usar apenas nos locais de dobras de pele (virilha, axilas, etc.) ou de maior oleosidade.Evitar produtos que contenham alcool em sua formula, pois tambem podem ressecar a pele. Utilizar hidratantes logo apos o banho, nas areas que apresentem sinais de ressecamento. Por que a pele fica mais ressecada no inverno?No inverno, ha uma diminuicao da transpiracao e uma menor umidade do ar, levando a uma menor hidratacao natural da pele. Alem disso, nesta epoca, e comum se tomar banhos mais quentes, que retiram a oleosidade natural de forma mais intensa, diminuindo o manto lipidico que retem a umidade da pele. Qual o melhor hidratante?O hidratante adequado vai depender das caracteristicas da pele de cada pessoa. O profissional mais habilitado para avaliar o tipo de pele e os produtos mais indicados para ela e o medico dermatologista. A descamacao pode ser provocada por uma doenca? Algumas vezes, o ressecamento da pele pode ser provocado por doencas que provocam descamacao como: a dermatite atopica, a psoriase e a ictiose, entre outras. Nestes casos, e importante que o dermatologista diagnostique qual e a causa da descamacao para indicar o tratamento mais adequado.Fonte: http://www.dermatologia.net/novo/base/estetica/hidratacao.shtml Pao rapido1xicara de farinha de amendoas 1/2xicara de farinhade linhaca dourada4ovos Sala gosto2Colheres de sopa de requeijao light ou iogurte desnatado1Colher de cha de fermento quimicoModo de preparo:Misturetudo, coloque em uma forminha ( 5cm altura X 7cm X 22cm) ou 7 forminhas individuais.Podepolvilhar queijo ralado por