posicao de alerta ou alarme, que e a ansiedade, talvez nossa especie nem teria sobrevivido as adversidades encontradas pelos nossos ancestrais.Entretanto, embora a Ansiedade favoreca a performance e a adaptacao do individuo as circunstancias, ela o faz somente ate certo ponto, ate o ponto onde nosso organismo atinja um maximo de eficiencia. A partir desse ponto maximo de adaptacao a Ansiedade, ao inves de contribuir, promovera exatamente o contrario, ou seja, podera resultar na falencia da capacidade adaptativa. A partir desse ponto critico, a Ansiedade sera tanta que nao mais favorecera a adaptacao, promovendo entao o Esgotamento da capacidade adaptativa. Vejamos ao lado, a ilustracao de um grafico hipotetico, onde teriamos um aumento da adaptacao proporcional ao aumento da Ansiedade ate um ponto maximo, com plena capacidade adaptativa. A partir desse ponto o desempenho ou adaptacao cai vertiginosamente. Ai se caracteriza o que chamamos de Esgotamento. Esgotamento da capacidade adaptativa.Cientificamente a Ansiedade e a mesma coisa que Estresse. Ao experimentar a Ansiedade o organismo estaria experimentando o Estresse, embora no conceito leigo, quando se diz que Fulano esta com Estresse, as pessoas querem dizer que Fulano esta atravessando uma fase de extrema Ansiedade e, possivelmente, de Esgotamento. Assim sendo, apenas para facilitar o entendimento cultural da questao, vamos dizer aqui que Estresse seria a mesma coisa que Ansiedade exagerada ou patologica.Devemos considerar o Estresse uma ocorrencia fisiologica e normal no reino animal. O Estresse e a atitude biologica necessaria para a adaptacao do organismo a uma nova situacao. Em medicina entende-se o Estresse como uma ocorrencia fisiologica global, tanto do ponto de vista fisico quanto do ponto de vista emocional. As primeiras pesquisas medicas sobre o Estresse estudaram toda uma constelacao de alteracoes organicas produzidas no organismo diante de uma situacao de agressao.Fisicamente o Estresse aparece quando o organismo e submetido a uma nova situacao, como uma cirurgia ou uma infeccao, por exemplo, ou, do ponto de vista psico-emocional, quando ha uma situacao percebida como de ameaca. De qualquer forma, trata-se de um organismo submetido a uma situacao nova (fisica ou psiquica), pela qual ele tera de lutar e adaptar-se, consequentemente, tera de superar. Portanto, o Estresse e um mecanismo indispensavel para a manutencao da adaptacao a vida, indispensavel pois, a sobrevivencia.Do ponto de vista fisiologico, o Estresse e, por assim dizer, uma atitude fisiologica (normal) responsavel pela adaptacao do organismo as situacoes de perigo. Vejamos, por exemplo, as mudancas acontecidas em nossa performance fisica quando um cachorro feroz tenta nos atacar, quando fugimos de um incendio, quando passamos apuros no transito, quando tentam nos agredir e assim por diante. De frente para o perigo nossa performance fisica faz coisas extraordinarias, coisas que normalmente nao seriamos capazes de fazer em situacoes mais calmas. Se nao existisse esse mecanismo a nos colocar em posicao de alerta ou alarme, talvez nossa especie nem teria sobrevivido as adversidades encontradas pelos nossos ancestrais.Como a Ansiedade (ou Estresse) tem uma conotacao global ao organismo, ela proporcionara alteracoes fisicas e emocionais. Vejamos ambas.Como sentimos emocionalmente a ansiedade ?Psicologicamente, e normalmente, a Ansiedade aparece em nossa vida como um