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Quando tudo acaba, so ha duas saidas: o alivio ou a dor. No primeiro caso, fica mais facil (nao para o outro, claro), mas, no segundo, a coisa muda de figura e e preciso muito autocontrole para nao se tornar uma pessoa pessima.A vida e assim; as coisas comecam e terminam, mas existem pessoas que nao aprenderam a lidar com isso. Normalmente, as imaturas, de quem nada se pode tirar, pois elas nao admitem que o outro pode mudar e querer novas experiencias, fazer novas descobertas e seguir adiante.Pensei nisso ante a verdadeira epidemia de separacoes no mundo das celebridades, e, se elas que estao sob os holofotes andam se separando, e sinal de que os romances nao estao chegando ao fim so para os vips. Uma telespectadora me perguntou no programa de Ana Maria Braga quanto tempo se deve levar para aparecer ao lado do proximo namorado depois do fim de seu relacionamento. Ora, nenhum. Cada um e dono de si. Mas pega bem respeitar um certo tempo regulamentar antes de postar uma foto no Facebook ao lado do novo grande amor, sob pena de transmitir ao mundo que as relacoes para voce sao volateis e sem importancia.Depois do fim de qualquer relacionamento, seja ele amoroso ou profissional, a primeira coisa a ser feita e sumir. Dar um tempo dos mesmos lugares, dos mesmos amigos e curtir a dor. Nao da simplesmente para fingir que ela nao existe e nao machuca. Voce pode se cercar de um monte de gente, cair na gandaia de bar em bar, mas, na hora do travesseiro aquela , e o sentimento de luto que prevalece e voce, mais cedo ou mais tarde, vai ter de encara-lo.Como seria bom apagar o passado e esquecer as brigas, o sofrimento, o rosto da pessoa amada e sobretudo os bons momentos, que um dia foram a razao da sua vida e hoje doem tanto. Mas como seria horrivel nao se lembrar de nenhum deles. Nao ha olhar mais bonito do que aquele com um fundinho de fossa, sinal de sobrevivencia e muita forca para seguir adiante.Mas esse olhar so tem beleza quando voce nao faz dele uma bandeira. Se ainda nao se sente firme para dar a volta por cima, segure a onda e fique em casa. As pessoas ate ouvem o primeiro e o segundo desabafos, mas, no terceiro, voce se torna inconveniente.Para isso existe um bom terapeuta, que tem habilidade tecnica necessaria para ajudar a reverter o ressentimento. O termo, alias, e o mais adequado: ressentir, sentir de novo e sentir sempre aquilo que simplesmente nao deveria mais existir ou que deveria se transmutar em algo melhor, mais util, como a sede de nao cometer mais os mesmos erros e se corrigir.publicidade Nao adianta, portanto, fazer do ouvido dos amigos um consultorio publico eles podem ate lhe dar aquela forca nos momentos de maior angustia, mas procure eleger uns dois ou tres de confianca e, ao resto, so flores. De preferencia, dois ou tres amigos que o aconselhem a virar a pagina e seguir em frente. Nao
aqueles que fomentem o odio ou a magoa.Porque pior que a tristeza, so o odio. Procure nao falar mal de quem voce tanto amou ou de alguem com quem tenha trabalhado sob pena de parecer voce sabe o que. Foi bom enquanto durou, o que passou passou. Pode nao ter dado certo com voce, mas quem sabe com os outros? E, enquanto deu certo, confesse, voces foram muito felizes. Poucas situacoes sao tao tristes quanto uma ex que fala mal do ex, um empregado que reclama do antigo trabalho, um chefe que detona o ex-funcionario, um ex-amigo que conta as maiores futricas do antigo companheiro de todas as horas.Depois de chorar muito e arrastar corrente, o proximo passo e parar de culpar o outro e pensar o que voce e, voce poderia melhorar da proxima vez (apesar de jurar que ela nao vai chegar nunca, ela sempre chega). Porque, no fim de uma relacao, nao existem anjos ou demonios, vitimas ou algozes.Todo mundo erra e, numa desavenca, nao existe apenas um culpado. Para seguir adiante, e preciso olhar para si e resolver seus proprios fantasmas. Perdoar sempre, esquecer jamais? Quem inventou essa frase deve carregar um peso enorme; nada melhor do que esquecer o que passou de ruim, as palavras mal ditas num momento de raiva. Leva um tempo, que pode ser curto ou longuissimo, mas a vida da tantas e tantas voltas que aquilo que tinha importancia de repente nao tem mais. E, ao contrario do que se diz por ai, as pessoas mudam, sim ainda bem.Isso nao quer dizer que voce vai cair na roubada novamente. Quem aprendeu com as mas experiencias geralmente procura se policiar para fugir dos mesmos padroes. E uma questao de inteligencia, de sobrevivencia, que nao implica em perseguir aqueles que por ventura o tenham decepcionado. Por mais certos que se sintam, acredite: paira sempre aquela tristezinha no fundo da alma em nome dos bons momentos que se viveram juntos.Na hora da raiva, eles parecem nao ter existido, mas existiram, sim. E e por causa e saudades deles que certas pessoas nao perdoam, nao esquecem e nao relevam, abrindo mao do grande barato da vida, que e mudar para saber receber outros grandes bons momentos.Fonte: Epoca, por Bruno Astuto
que se tem em casa, inclusive de marcas e tipos diferentes, aplique nos cabelos e estara pronto um coquetel de hidratacao profunda, para aplicar apos o shampoo. Prenda os cabelos para cima e, enquanto se toma o resto do banho, deixe agir por alguns minutos. Funciona quase como as hidratacoes que se faz nos cabeleireiros. Se eventualmente ha tempo e oportunidade para uma banho de banheira, um copo de vinho branco ou tinto sao ricos em alfahidroxiacidos e podem ser adicionados ao banho. Oleos e manteigas de karite sao emolientes e lubrificantes. Infusoes de erva cidreira e camomila tambem podem ser despejados para incrementar a sensacao de bem estar e relax, dando um soninho gostoso...Acabado seu banho, envolva-se numa toalha felpuda e aproveite para descansar numa poltrona ou na cama por um momento. Em seguida, comece a aplicar o hidratante deslizante para o corpo, a base de ureia, silicones, germe de trigo, oleo de avela, de uva, manteiga de karite, manteiga de illipe... Comecando pelas pernas e pes massageando lentamente, estenda depois para o resto do corpo, maos bracos, pescoco. O rosto por fim, agora rosado e brilhante, altamente receptivo ao hidratante adequado ao tipo de pele, com delicado movimentos circulares, faca-o penetrar enquanto relaxa mais um pouco.Entao voce ressurge mais bonita, perfeitamente recomposta apos este banho especial, momento exclusiva e deliciosamente seu...Fonte: Mulher Yahoo
dentro, sobra requinte para acompanhar as receitas francesas. O classudo Le Foyer (Rua Cantidio Pereira de Castro, 100, 12/3663-2767) tem como classico o lombo de bacalhau ao forno.Emporio dos MellosTem cara e jeito de mercearia de interior, mas cardapio de gente grande. O Emporio, no bucolico Bairro dos Mellos, na zona rural, e tocado por uma cooperativa que planta as ervas, assa os paes e pilota a cozinha, de onde saem picadinho de file com ovo e coq au vin. (Rua Elidio Goncalves da Silva, 12/9748-3366)Festival Internacional de InvernoEm sua 43a edicao, o maior festival de musica erudita da America Latina presta tributo ao centenario de Eleazar de Carvalho, virtuose da regencia. Da abertura (em 30 de junho) ao encerramento (um mes depois) serao 60 concertos, em pracas e no Auditorio Claudio Santoro, ele proprio motivo de visita o jardim que o circunda e museu de esculturas a ceu aberto, com a Pedra do Bau escancarada em frente. (Avenida Doutor Luis Arrobas Martins, 1880, 12/3662-2334)Horto FlorestalDo mirante voce tem ideia da dimensao do bosque que envolve as trilhas usadas para caminhadas idilicas clima diametralmente oposto ao de Capivari. (Acesso pela Avenida Pedro Paulo, 12/3663-3762; R$ 6)Market PlazaShopping do Joao Doria, Iguatemi de Campos... Esqueca as alcunhas, fique com as lojas. Alem das compras, eventos atraem multidoes, como o desfile de bebes, o de cachorros e a nova caminhada de sustentabilidade. (Avenida Macedo Soares, 499, 12/3663-5144; abre em 6 de junho)Palacio Boa VistaO casarao com vista para a Pedra do Bau, residencia de inverno do governador, e percorrido na visita guiada pelo acervo. O patrimonio e respeitavel: pecas de modernistas, como Portinari, Tarsila, Brecheret, Volpi e Manabu Mabe. (Avenida Doutor Ademar de Barros, 3001, 12/3662- 1122; R$ 5).As melhores opcoes de pousadas para reservar em Campos do Jordao, com tarifas especiais e garantia.Fonte: Viaje Aqui
Quando eu era adolescente e alguma menina aparecia em uma festa com um decote tao profundo ou tao cavado nos lados que dava para ver a curvatura dos seios, a gente chamava a coisa de pagar peitinho. Agora, parece que a moda ganhou forca total, sob o nome gringo de sideboob (ou peito lateral, no portugues).O fenomeno comecou pelos meus calculos quando a atriz e cantora Miley Cirus foi fotografada correndo na rua com uma camiseta larga, sem sutia (foto ao lado). Dava pra ver quase o peito todo da garota, que por pouco nao expos os mamilos. A imagem repercutiu e logo os veiculos voltados para as celebridades comecaram a mostrar outras famosas que aderiram a tendencia.Com o festival de Cannes, os vestidos de verao em seda e cetim evidenciaram todo tipo de pagar peitinho: quando eles aparecem pelos lados, ou mesmo quando o decote entre os seios e tao grande que da ate pra analisar se a celebridade tem ou nao silicone. Kristen Stewart, musa da saga Crepusculo, foi uma das corajosas que investiu no sideboob na Costa Azul (foto ao lado).O tabloide Huffington Post ate mesmo criou uma pagina em seu site apenas para os sideboobs (confira aqui). E na semana passada o jornal ingles The Guardian gerou polemica ao questionar quais seriam as possiveis motivacoes por tras da invencao. Arianna Huffington, fundadora do tabloide, disse para o Guardian que o objetivo da pagina-homenagem aos decotes era puro humor. Sera mesmo? Acredito que nesse caso a vontade de fazer piada caminha junto com o interesse pela audiencia que os peitinhos trazem.O que mais me pergunto e se essa moda veio pra ficar ou e apenas algo momentaneo e restrito as famosas. Nao sei se eu encarava pagar um peitinho -ou melhor, sideboob. Primeiro porque me falta volume para a coisa ficar bonita. E depois porque morreria de medo de a roupa sair do lugar e eu acabar fazendo topless.E voce, encara um decotao desses? Acha que os sideboobs vieram pra ficar? Deixe seu comentario.Fonte: Mulher 7x7 Que as mulheres sao infinitamente mais sensiveis, todo mundo ja sabe e, por causa dessa sensibilidade a flor da pele, qualquer disturbio emocional e motivo para que a alimentacao compense isso. Na maioria das vezes, os doces acabam sendo alvo dessa fome aparentemente infundada.Normalmente, o metabolismo feminino e lento, e as mulheres tem tendencia ao acumulo de gordura nos quadris. Quando chega a fase da TPM, os hormonios estao completamente fora de sintonia e, ainda, ha um inchaco corporal, o que faz com que a maioria das mulheres engorde de 1 a 2 kg nesse periodo.Guerra a TPMExistem mais de 120 sintomas da tensao pre-menstrual, tanto fisicos quanto emocionais e comportamentais. O estresse e a ma alimentacao estao na lista dos fatores que aumentam a intensidade desses sintomas. Por isso, o ideal e investir em uma alimentacao com ingredientes que fornecam proteina, magnesio, calcio e vitamina B. Entao, que tal seguir uma dieta em que, alem de garantir a perda do pesinho extra, ameniza os sintomas dessa fase tao delicada para a mulher?Cardapio
de um dia para mulheres na TPM (analisado pela nutricionsita Vivian Goldberg, do Instituto Emagrecentro)Atencao! E necessario priorizar alimentos fonte de Vitamina C e B e mineral selenio.Cafe da manha- 1/2 xicara (cha) de farelo/flocos de aveia integral- 3 damascos secos- 1 copo de iogurte desnatado- 1 copo (200 ml) de suco de laranjaLanche da manha- 1 unidade de mexericapublicidadelmd_source="23687286";lmd_si="33388925";lmd_pu="22237243";lmd_c="BR";lmd_wi="300";lmd_he="250";Lomadee, uma nova especie na web. A maior plataforma de afiliados da America Latina.Almoco- 1 prato (raso) de salada de folhas verdes temperada a gosto- 2 almondegas de frango com molho ao sugo- 1 fatia de sufle de legumes- 1 copo (100 ml) de limonadaLanche da Tarde- 1 copo (200 ml) de suco de laranja + acerola + mamaoJantar- 1 file de pescada branca grelhada- 3 colheres (sopa) de pure de batatasCeia- 1 barrinha individual (30 g) de chocolate 70% cacauCardapio de um dia para mulheres na Pos-TPMAtencao! E necessario priorizar vitaminas do complexo B, tais como gema de ovo, carne vermelha, leite e derivados.Cafe da manha- 2 unidades de torradas- 1 colher (sopa) de geleia diet- 1 xicara (cha) de leite desnatado com cafeLanche da manha- 1 copo (200 ml) de suco de frutas natural de sua preferenciaAlmoco- 1 prato de agriao com 1/2 cebola- 1 file bovino medio grelhado- 3 colheres (sopa) de jardineira de legumesLanche da Tarde- 1 unidade de maca ou peraJantar- 3 torradas canape- 1 omelete de 2 ovos com 1 fatia fina de queijo branco e ervas finasCeia- 1 maca media cozida com canela e adocanteFonte: Uma Mulher
Quinta-feira, 29 de Janeiro de 2009O Poder de "Poder"!Migalha de poderMoacyr ScliarNo Rio, costumo dar uma caminhada matinal pelos jardins do Palacio do Catete, um lugar belissimo e historico - no Palacio moraram varios presidentes, inclusive Getulio Vargas. Os jardins sao cercados por uma alta grade. So se pode entrar por um dos dois portoes, e foi o que eu fiz, ha alguns dias. O guarda que estava la nao me deixou passar: so depois das 8h, ele disse. Olhei o relogio: passavam cinco minutos das 8h, e foi o que eu disse a ele. Nesse momento, apareceu um homem que tambem queria entrar e que disse a mesma coisa: estava na hora. Mas o guarda nao cederia tao facilmente. Disse que precisaria avisar seu superior. Ao que o homem que estava a meu lado reclamou: mas, afinal, o que regulava a entrada era o horario ou o tal superior? Nao houve jeito. So entramos depois que o guardiao do paraiso falou com o superior (Deus?).O guarda dos jardins do Catete e seu superior detem poder. Uma migalha de poder, certamente, mas poder. E, como e muito comum entre pessoas que detem uma migalha de poder, ele faria render esta migalha o maximo possivel, ignorando inclusive o regulamento. O guarda e o superior mostraram-nos que quem mandava ali nao era a logica ou o relogio, eram eles. Agora, perguntem-se: quantas vezes voces ja passaram por situacoes assim, numa loja, num banco, numa reparticao publica.Poder nao e uma coisa ruim; ruim e nao poder fazer as coisas. Precisamos de pessoas que possam fazer aquilo que e necessario para outras pessoas, para a sociedade. O problema esta no uso que certas pessoas fazem do poder, sobretudo de sua migalha de poder. Transformam-na numa compensacao para toda especie de frustracoes. O guarda dos jardins do Catete talvez nao ganhe muito, talvez tenha problemas com a familia, com rivais, com seja la quem for. Resultado: descarrega nos caras que aparecem no portao do territorio que ele supostamente controla. Isso no Rio, em Sao Paulo, em Porto Alegre, em qualquer lugar.O que fazem as pessoas? Revoltam-se, como o caso do homem que discutiu com o guarda. Ou, quando nao tem o regulamento a seu lado, recorrem ao jeitinho que e o antidoto brasileiro para a rigidez da burocracia. Mas nada disso serve. Nada disso e democratico. A verdade e que herdamos uma carga de autoritarismo vinda dos tempos da colonia. Mas estamos aprendendo a mudar. E um dia entraremos nos jardins do Palacio do Catete as oito horas em ponto Quinta-feira, 29 de Janeiro de 2009Sem comentariosAmizade sem tratoMartha MedeirosDei pra me emocionar cada vez que falo dos amigos. Deve ser a idade, dizem que a gente fica mais sentimental. Mas e fato: quando penso no que tenho de mais valioso, os amigos aparecem em pe de igualdade com o resto da familia.E quando ouco pessoas dizendo que amigo, mas amigo mesmo, a gente so tem dois ou tres, empino o peito e fico ate meio besta de tanto orgulho: eu tenho muito mais do que dois
ou tres. Sao uma cambada. Nao e privilegio meu, qualquer pessoa poderia ter tantos assim, mas quem se dedica?Fulano e meu amigo, Sicrana e minha amiga. E nada. Sao conhecidos. Gente que cumprimentamos na rua, falamos rapidamente numa festa, de repente sabemos ate de uma fofoca pesada sobre eles, mas amigos? Nem perto.Alguns ate chegaram a ser, mas nao sao mais por absoluta falta de cuidado de ambas as partes.Amizade nao e so empatia, e cultivo. Exige tempo, disposicao. E o mais importante: o carinho nao precisa - nem deve vir acompanhado de um motivo.As pessoas se falam basicamente nos aniversarios, no Natal ou para pedir um favor - tem que haver alguma razao pratica ou festiva para fazer contato. Pois para saber a diferenca entre um amigo ocasional e um amigo de verdade, basta tirar a razao de cena. Voce nao precisa de uma razao, basta sentir a falta da pessoa. E, estando juntos, tratarem-se bem. Dificil exemplificar o que e tratar bem.Se sao amigos mesmo, nao precisam nem falar, podem caminhar lado a lado em silencio. (alguem lembra do filme: As mocas do Calendario ? Tem uma cena ao final que e otima.) Nao e preciso troca de elogios constantes, podem (e devem) ate pegar no pe um do outro, delicadamente.Nao e preciso manifestacoes constantes de carinho, podem dizer verdades duras, as vezes elas sao necessarias. Mas ha sempre algo sublime no ar entre dois amigos de verdade. Talvez respeito seja a palavra. Afeto, certamente. Cumplicidade? Mais do que cumplicidade. Sintonia? Acho que e amor. Oh, ceus! Santa pieguice, Batman! Amor? Esta lengalenga de novo?Serio, so mesmo amando um amigo para permitir que ele se atire no seu sofa e chore todas as dores dele sem que voce se incomode nem um pingo com isso. So mesmo amando para voce confiar a ele o seu proprio inferno. E para nao invejarem as vitorias um do outro.Por amor, voce empresta suas coisas, da o seu tempo, e honesto nas suas respostas, cuida para nao ofender, abraca causas que nao sao suas, entra numas roubadas, compreende alguns sumicos - mas liga quando o sumico e exagerado.Tudo isso e amizade com trato.Se amigos assim entraram na sua vida, nao deixe que sumam. Porem, a maioria das pessoas nao so deixa como contribui para que os amigos evaporem. Ignora os mecanismos de manutencao. Acha que amizade e algo que vem pronto e que e da sua natureza ser constante, sem precisar que a gente de uma maozinha. E ai um dia abrimos a maozinha e nao conseguimos contar nos dedos nem dois amigos pra valer. E ainda argumentamos que a solidao e um sintoma destes dias de hoje, tao emergenciais, tao individualistas.Nada disso. A solidao e apenas um sintoma do nosso descaso.
Do Que Me Livrei!Quem nunca passou por uma desilusao amorosa na adolescencia que atire a primeira pedra. Paixao daquelas em que estamos perdidamente apaixonados, desejando ardentemente que a pessoa amada fique ao nosso lado e que corresponda ao nosso amor, todavia o desprezo e a unica e amarga resposta que recebemos? Pois e, parece que faz parte do nosso complexo aprendizado como seres humanos passarmos por situacoes de sofrimento emocional para aprendermos a trabalhar com as frustracoes da vida e, fortalecidos por estas experiencias, aprendermos a enfrentar novas situacoes semelhantes com mais desenvoltura e seguranca.Certo dia estava conversando com um amigo enquanto caminhavamos despreocupadamente pelas ruas da velha Viamao, porem o entretimento do assunto que nos absorvia quase deixou passar despercebido a presenca de uma morena super-gorda que passava na outra calcada, caminhando com sofreguidao, pois estava muito calor, e trombando as pessoas desatenciosas que cruzavam o seu caminho. O meu amigo parou bruscamente e ficou observando a estufada donzela e diante da minha indagacao se tinha perdido a atracao por mulheres magras, esguias, elegantes, o danado estufou o peito, e, olhando-me de vies, com um indescritivel sentimento de prazer que lhe brotava aos olhos (sutil sarcasmo), quase cochichando me confidenciou: Do que que eu me livrei!. E suspirou aliviado, enfim.Apos o susto, o amigo revelou-me de que a gorducha mocoila que lhe chamara a atencao ja havia sido comparada a uma deusa grega por sua inigualavel beleza! Era, no passado uma magerrima e esguia gazela que morava na sua rua, e que devido aos tao sensuais e lascivios dotes havia flechado em cheio seu pobre e amolecido coracao. Tal foi a rejeicao da avassaladora paixao pela gatisssima vizinha logo que se transformou numa louca obscessao. Largou a escola, o trabalho e nao ia mais ao campinho de futebol bater uma bolinha com os amigos, e festas somente se ele soubesse que ela estaria la, mesmo que isto lhe custasse o inevitavel desprezo com que o pobre diabo era tratado pela dona absoluta de seu coracao.Sofrera, assim, como um cao sarnento, sem dono, vagando sem rumo pelas ruas infinitas que surgiam em sua vida durante longos e inesqueciveis anos. Ate debaixo de chuva o infeliz zumbi trilhava padecendo de desprezo e indiferenca quando a belissima gata lhe esnobava. Ela zombava de tudo que eu falava e quanto mais eu tentava conquista-la, mais ela debochava da minha cara!. Revelou-me, constrangido, com os olhos marejados da lembranca de tamanho sofrimento do amor nao correspondido que havia penado. Mas agora que o tempo havia inflando as velas da fortuna, o meu amigo respirava aliviado pelo fim do seu drama, misturado com o prazer daquele surpreendente desfecho.Fiquei pensando sobre aquela situacao e refleti sobre quantas vezes na vida imploramos a Deus por algo que desejamos ter e so nos desiludimos. Parece que as vezes a expectativa e proporcional a frustracao, e a resposta de Deus e um nao tao rotundo que nao escutamos por nao querer escutar, ou aceitar passivamente, mas com o passar dos anos a espessa nevoa da ilusao se dissipa em frente aos
olhos e entao enxergamos com clareza os erros que cometemos.O futuro pode nos reservar tanto aquela pessoa desejada, como alguem com falha de carater, com doencas mentais graves, um traste cachaceiro, ou uma puta, nao interessa agora o resultado do oba-oba e sim o fato de que somente algo muito forte e previdente pode nos livrar com antecedencia de um destino tenebroso. Talvez seja sorte, ou talvez um anjo-da-guarda, nao sei ao certo, mas o santo Alivio sempre esta presente quando pensamos ou dizemos do que eu me livrei!.
outras, para invadir e saquear as riquezas do seu vizinho, mas sempre saiam derrotados em suas investidas, pois os aldeoes atacados, apesar de serem mais frageis militarmente, eram protegidos pelos caprichos da natureza da regiao, assim nao conseguiam invadir pela frente, o sul, porque a correnteza do riacho os impedia, e, pelos flancos e fundos era impossivel devido as imensas escarpas das montanhas.Entrementes, a parte mais interessante e que esta posicao privilegiada, em forma de aconchego, em que as montanhas estavam dispostas geravam um fenomeno meteorologico fantastico: faziam com que o vento gelado soprasse as nuvens para o local, de tal modo que elas girassem lentamente e, com frequencia, brindassem aos habitantes com a formacao de uma imensa suastica branca pairando no ceu azul sobre a invencivel aldeia. Entao, os yogues lideres passaram a atribuir aquele formato de nuvens como o sinal de um bom pressagio, assim nasceu o simbolo da vitoria."Janeiro de 2009