Oi bailarinas, bem eu sei que faz tempo que eu nao posto nada mas agora eu vou comesar a postar, ok? Bem eu venho aqui para falar sobre a minha primeira PONTA, e eu bati varias fotinho confiram aqui !Elas sao da capezio partner box numero 37 ela e a 183, e curvada e super confortavel.bjxx e ate mais ;) Oi meninas!Eu sei que ja faz um tempo, que eu nao escrevo mais nada, e que eu ja to de ferias ai eu fico um poco mais malandra kkkkkk. Bem sabado e domingo passado, eu tive apresentacao de bale e ai vai algumas fotinhos que eu bati dessa noite inesquesivel: Entre tantos assuntos interessantes no ballet,resolvi hoje falar sobre um que poucas pessoas dao importancia...o plie (se fala plie).Esse e o primeiro exercicio que se deve fazer em uma sequencia de aula,seja no centro ou na barra.O lance e que esse exercicio e feito para alongar o tendao (aquele musculo em cima de seu calcanhar).Por isso vemos muitos bailarinos e ate mesmo ginastas tendo proplemas de ruptura de tendoes.Eu,so fui entender um plie bem executado a pouco tempo.Geralmente quando se faz certo o plie,sente-se uma leve dorzinha na parte de tras dos joelhos.Seu corpo esta respondendo ao exercicio de "abaixa-estica".O segredo e dobrar bem os joelhos na descida,contraindo o abdomem e alongando o tronco,e depois alongar bastante seu corpo de forma que ate o bumbum fique contraido,lembrando sempre de relaxar os ombros.E outra curiosidade e que no ballet classico,os unicos exercicios que nos deixam dobrar ou flexionar os joelhos e no plie e no foundue (acho que se escreve assim!),logo...vamos esticando os joelhinhos amigas-bailairnas-blogueiras!!!BEIJOS ESPERO Q GOSTEMM!!!!!!!!!!!! Dancar e a maneira mais prazerosa de exercitar corpo e alma na infancia,uma brincadeira gostosa e divertida. Nota-se que a crianca que danca tem a auto-estima elevada e possui bem mais seguranca diante de diversas situacoes,sem falar na facilidade de se socializar e fazer novas amizades e o desenvolvimento da confianca fisica e mental.A danca traz varios beneficios para o individuo,como:melhora da postura e coordenacao motora,aumenta flexibilidade,desenvolve a forca muscular e beneficia todo o sistema cardiovascular.tem grande atuacao no equilibrio do corpo,na agilidade e na rapidez do raciocinio.E importantissimo para a aceitacao de regras incitando empenho para obter resultados positivos e a capacidade para assimilar frustracoes. No comeco do aprendizado,independente da modalidade escolhida,e necessario que as aulas tenham carater ludico e bem dinamico,para que se torne algo prazeroso.Ao mesmo tempo que se trabalha itens basicos e necessarios para que ,gradativamente,se aumente as exigencias tecnicas.A idade e muito relativa,mas o ideal e por volta de 1 ano e meio,onde o bebe esta pronto para ensaiar seus primeiros passos extravasando energia.E claro que deve-se comecar devagar,com movimentos simples. No inicio ele copia voce e no decorrer do tempo,cria um estilo proprio de dancar.Para familiariza-lo com todos os generos musicais e bom experimentar ritmos diferentes desde classico ao moderno etc.....Um bom incentivo para a crianca e o dialogo e dramatizacao de suas acoes.Vale usar objetos para agucar a imaginacao,como produzir movimentos variados e engracados.Isso a ensinara a entender