Confira as definicoes das capacidades fisicas:agilidade: e a capacidade de executar movimentos rapidos commudanca de direcao.Por exemplo, as fintas nos esportes coletivos e ascoreografias na danca; flexibilidade: e acapacidade de realizar movimentos com amplitude adequada, como nosalongamentos;forca: e a capacidade de vencer uma resistencia por meio deacoes musculares;resistencia: e a capacidade de permanecer o maior tempopossivel em uma atividade, sem fadiga, como na corrida de grandes distancias,ou repetir um gesto muitas vezes;velocidade: e a capacidade de executar movimentos no menortempo possivel, como em uma corrida de curta distancia em alta velocidade. 1oRODADA 2oRODADA 3oRODADA 3A 9A 9oC 9oA1 X 9oB1 ->9oB 9oC 2X 3oA1 10/08 1oB3 X 9oA2 15/08 9oC1 X 1oA1 08/08 1oB2 X 9oB2 11/08 2oA3 X 3oA2 16/08 1oB1 X 2oA1 09/08 2oA2 X 1oA2 14/08 1oA3 X 9oB3 17/08 4oRODADA 5oRODADA 6oRODADA 1oB 2oA 1oA 2oA4 X 9oC3 18/08 1oA5 X 1oB4 23/08 9oB6 X 2oA5 28/08 1oA4 X 9oA3 21/08 9oB5 X 9oC4 24/08 3oA5 X 1oB5 29/08 9oB4 X 3oA3 22/08 3oA4 X 9oA4 25/08 9oA5 X 9oC5 30/08 7oRODADA 9oB 3oA6 X 1oA6 31/08 9oA6 X 2oA6 01/09 9oC6 X 1oB6 02/09 TABELA DE PONTUACAO 1JOGO2JOGO3JOGO4JOGO5JOGO6JOGOTOTAL9oA00009oB 03039oC1oA1oB2oA3oA SEMI-FINAL 3o LUGAR J1:________ X ________ ________ X ________ 1o 4o perdedor (J1) perdedor (J2) J2:_________ X ________ 2o 3o FINAL ________ X ________ ganhador (J1) ganhador (J2) Desafio!Voce deve estar se perguntando: afinal, resistencia e quando eu consigo correr ou andar duranteum tempo longo, ou quando eu repito um movimento muitas vezes? As duas coisas! Quando andamos, chamamos de resistencia aerobia; quando corremos a toda velocidade, o nome dado e resistenciaanaerobia; quando se repete um movimento muitas vezes, como agachar repetidamente, empurrar outracionar um objeto, chamamos de resistencia muscular.Para voce nao perder a postura!Quem nunca ficou largado no sofa ou na poltrona? E na escola, quando voce vai escorregando na carteira, enquanto o professor explica a materia?Cuidado! Voce pode estar desenvolvendo um habito que, ao ser repetido, cria vicios posturais, que podem prejudicar sua coluna.Entao, vamos cuidar um pouco mais do nosso corpo, praticando uma boa postura.Vejamos algumas situacoes que podem acontecer no dia a dia e o que deve ser feito para evitar problemas futuros.Fique ligado nas dicas para uma boa postura!Quando voce estiver em casa, descansando ou assistindo a TV, procure sentar de forma confortavel, com as costas, a cabeca e os bracos apoiados. Isso evita dores musculares.Posicoes em que a cabeca vai pendendo para a frente (quando as pessoas cochilam, por exemplo), deitar de lado no sofa ou ficar sentado no chao nao sao recomendaveis, pois sao posturas que podem causar dolorosas contraturas musculares.O mesmo vale quando voce estiver sentado durante as aulas. Sente-se de forma que as costas e as coxas fiquem totalmente apoiadas.Evite debrucar-se sobre a mesa para escrever. Se voce esta precisando abaixar muito a cabeca para enxergar o que esta escrevendo, talvez esteja com problemas de visao e precise consultar um medico oftalmologista (que cuida dos olhos).Os pes devem estar apoiados no chao. Se seus pes nao alcancarem o chao, porque a mesa e muito alta, ajuste a cadeira ou