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eleicao e que foi dificil ganhar entre tantas chapas inscritas. Pergunto a eles o que os motivou a fazer parte do gremio, a resposta foi a mesma, pois todos estudaram ali, desde muito pequenos e sempre ouviram coisas negativas sobre o colegio, tanto por quem estudava ali quanto pelos amigos que estudavam em colegios proximos.Lucas Vinicius, vice-presidente do gremio, ressaltou que eles viram no gremio a oportunidade de mudar essa realidade no colegio e que esse foi o maior incentivo.No final do bate papo, eles falaram da alegria em saber que a Upes esta ali para representa-los a nivel de estado e que a UBES se fazia presente atraves da UPES no colegio. Estamos contentes e sentindo-se privilegiados em receber voces em nosso colegio e em saber que temos pessoas que pensam como nos do gremio, em mudar a realidade da Educacao a nivel estadual e nacional, finaliza equipe do Gremio I9.http://ubescomunica.wordpress.com/2011/10/05/upes-faz-bate-papo-com-os-representantes-do-gremio-estudantil-i9-do-colegio-estadual-duque-de-caxias-em-maringa/
No dia 11 de agosto, e comemorado o Dia do Estudante. E nos do Gremio Estudantil como prometemos, nao poderiamos deixar esta data passar em branco. Por isso, organizamos uma 'festa', mais precisamente uma comemoracao, com muita diversao. Teremos show de talentos, concurso do ridiculo, cama elastica, algodao doce, alguns jogos e comilancas. Acontecera amanha, no dia 11 de agosto!Data: 11/08/2011 (quinta-feira)Horario: A partir da 3a aula. So no periodo da noite, que acontecera a partir da 2a aula.A comemoracao do Dia do Estudante, acontecera nos tres periodos. Cada um, no seu. Comecara em horario de aula, e terminara tambem!Obs: Havera as duas primeiras aulas pra manha e tarde. De noite so a primeira. Quem quiser participar, do concurso do ridiculo, do show de talentos ou quiser ser ajudante, converse com um de nos do Gremio Estudantil. Conto com a presenca de todos voces amanha! Esperamos que gostem, pois estamos nos esforcando muito pra que isso aconteca :].Obrigada pela atencao, FELIZ DIA DO ESTUDANTE! Nos do Gremio Estudantil, estamos promovendo um passeio para o cinema para os alunos da 5o serie, do turno da manha. Por conta de ser os ultimos dias antes das ferias, e as provas finais, optamos por essas salas por enquanto. Quando voltarmos de ferias, conforme haja possibilidades levaremos outras turmas para passeios. Lembrando que sao dois anos juntos, e cada proposta colocada do papel, deverao ser cumpridas dentro deste prazo, entao peco a voces que compreendam, que estamos dando o melhor nos para que tudo seja feito, as propostas nao cumpridas este ano, ano que vem daremos continuidade tambem! Obrigada pela atencao. E conto com a presenca dos alunos da 5o para o passeio. O onibus saira do Colegio Estadual Duque de Caxias e retornara tambem.Data: 01/07/2011Horario previsto: sairemos as 08:30 hrs e retornaremos as 10:30 hrs, provavelmente.Preco: 6,00 reais - onibus incluso.Cinema: Shopping Cidade (BIG)Filme: Kung Fu Panda 2 (NAO sera em 3D)OBRIGADA PELA ATENCAO, E NAO ESQUECAM DE NO DIA, LEVAR A AUTORIZACAO ASSINADA PELOS PAIS! ;) bom passeio *-* Descubra os modelos mais quentes da temporada e como combina-los com a roupa ou com o seu estilo.Qual o modelo da estacao?Sao as meias fios 40 e 60, que esquentam sem pesar no look e sao opacas sem serem grossas demais. As coloridas e caneladas tambem estao em alta, mas combine-as sempre com saia e blusa de cores neutras (como preto ou cinza).Posso usar a meia fio 40 com os dedinhos de fora nos sapatos tipo peep toe?Pode. Os peep toes sao muito bem-vindos neste inverno e valorizam os pes femininos. Mas lembre-se: a meia deve ser daquele modelo sem costura nos dedinhos.Meia-calca colorida pode?Se voce tem pernas grossas, prefira as meias de cores mais escuras, como o vinho. Para criar um visual moderno, use os tons mais vivos, tipo verde. E, para nao errar, combine o look inteiro de uma unica cor e so a meia colorida.E se a meia-calca rasgar? Devo continuar com ela?Nao, isso derruba o visual. E melhor tira-la e ficar sem nada. As meias grossas (fio 40, 60 e 70)
sao mais dificeis de rasgar, mas acontece. O ideal e ter sempre uma meia reserva na bolsa.Meia grossa preta exige sapato preto?Nao. Ela e neutra e fica bem com qualquer cor de sapato, exceto branco. Se escolher essa meia, prefira sapatos fechados e botas. A fio 40 preta esta em alta e e uma otima opcao para as festas e o dia-a-dia.Quais sao os sapatos mais indicados para usar com a meia-calca no inverno?As botas de cano curto ou longo, as sapatilhas, os peep toes, os tenis baixinhos e o escarpim sao pares perfeitos para a meia-calca.A meia-calca deve ser da mesma cor da calca, do shorts ou da saia?Nao. O interessante e que ela siga os tons da roupa ou que seja colorida, se a ideia e dar um toque descontraido e mais moderno ao visual. Por exemplo: se a roupa for preta, a meia pode ser cinza, mesclada (tipo preto e cinza) e ate vinho. Outra opcao sao as meias caneladas, que dao um toque especial ao figurino sem serem moderninhas demais.Veja alguns looks.Continuaremos sobre o assunto ...bjks
Ola meninas,Tudo bem com voces? Hoje vamos falar do modelo de camisa chamado Mulett, sim esse nome das camisas e inspirado nos cortes de cabelo adotados pela maioria dos cantores de duplas sertanejas dos anos 80. Os cabelos tinham a parte da frente curta e a nuca com fios mais compridos. E exatamente isso que as camisas tem em comum.Esse modelo de camisa ja esta circulando nas ruas desde junho 2012 e esta sendo uma tendencia ate hoje por inumeras pessoas. Algumas tem a parte traseira bastante comprida; outras sao mais curtas. A parte maior da camisa pode ser arredondada, pontiaguda, reta e ou ate mesmo com diferentes camadas. Mas o modelo mais usado parece ser o arredondado.Agora vamos dar algumas dicas de como usar esse tipo de camisa:*Na combinacao de cores, prevalecem as regrinhas basicas. Se a camisa for estampada ou tiver uma cor muito chamativa, a parte de baixo pode ser em cores neutras, como branco, preto, ou um tom que combine com a blusa.* Meninas geralmente os modelos de blusa mullet sao mais larguinhos, de certa forma ajuda a alongar a silhueta, ja que este modelo de camisa achata o corpo. Mas fiquem atentas, pois se voce e baixinha ou com sobrepeso deve prestar atencao para nao deixa-la menor ou mais cheinha.* Esse modelo de camisa e bem delicado, estiloso e feminino e com isso pode ser usado tanto com sais do tipo Midi e calcas comum ou flare (particularmente acho lindo e vai te alongar).* Ha poucas restricoes, quanto aos sapatos para serem usados com a camisa. Se a camisa for feita em tecido mais simples como malha, pode-se combina-la ate mesmo com sapatilhas ou rasteirinhas. Se for em um evento noturno pede calcados mais altos, que podem ser scarpins, peep toes, anabelas e outros. Os saltos, alem de dar elegancia ao look, tambem ajudam a alongar o corpo.Meninas essa foram as dicas de hoje, espero ter ajudado e qualquer duvida pode me enviar um email.Beijinhos, :)imagens - Web Dez em cada dez mulheres se preocupam com as madeixas e investem boa parte de seus salarios em produtos que deixem a aparencia dos fios mais saudavel. Entre os maiores desejos da ala feminina e conquistar cabelos lisos, com volume controlado, sem frizz e, de preferencia, com muito brilho. E e justamente sobre isso que nos vamos falar agora. Confira dez dicas rapidas e praticas, publicadas no site style.com, para ter o tao desejado cabelo brilhante.1. O cabelo liso parece incandescente quando exposto a luz e esse efeito extra-brilho nao e ilusao. A dica e usar chapinha, que ajuda a plissar a cuticula do fio e cria uma superficie para refletir luz. Na hora de escolher a chapinha, opte pelas de ceramica, que protegem contra o calor excessivo;2. O cabelo que tem tons claros e escuros parecem ser mais brilhantes do que as madeixas que tem uma cor so. Que tal investir em mechas? Se seu cabelo tem base escura, faca mechas mais claras. Se voce ja e loira, escolha tons mais claros ainda para fazer mechas;3. A alimentacao
influencia na saude do cabelo. Portanto, inclua no cardapio alimentos com omega, como anchova e azeite de oliva. Seu cabelo fica hidratado e brilhante;4. Procure produtos para turbinar o efeito brilho dos fios que contenham oleo de argan. Alem de dar brilho, ele condiciona os fios;5. Cabelos claros sao mais porosos e suscetiveis ao acumulo de sujeiras, portanto ficam mais brilhantes quando estao bem limpos, ou seja, quando acabam de ser lavados. Ja cabelos castanhos ou acaju ficam mais brilhantes no dia seguinte da lavagem;6. Um bom produto de silicone tambem ajuda a manter o brilho nos fios, mas podem deixa-los pesados se nao for usado corretamente. Para cabelos finos, escolha um silicone com spray e aplique-o ainda com cabelo umido do meio para ponta. Ja para madeixas grossas, aplique o produto (mais ou menos do tamanho de uma ervilha) nas maos e va distribuindo pelos cabelos ainda umidos;7. Invista em tratamento de queratina que aumenta o brilho e combate o frizz por 3 meses. Para preservar o resultado, use shampoo livre de sulfato;8. Cabelo brilhante e sinonimo de cabelo nutrido. Use produtos a base de vitamina E. Os antioxidantes aumentam a circulacao, que estimula o crescimento;9. Use o shampoo certo. Se seu objetivo e turbinar o brilho, opte pelos produtos que tem proteina e oleos nutritivos;10. Evite escovar os cabelos com cerdas de nylon que sao agressivas e podem aumentar a quebra. Use escovas de cerdas naturais, que distribuem os oleos nos cabelos, deixando-os mais brilhantes.Fonte : R7 ModaeBeleza
Otimizar o espaco e criar uma atmosfera romantica sao itens importantesA decoracao do quarto de casal, ao mesmo tempo que deve ser pratica e organizada, para facilitar a vida a dois, precisa ser aconchegante e romantica, garantindo que o casal se lembre sempre de separar um tempinho a sos.Justamente por abrigar roupas e objetos de duas pessoas, o quarto de casal pode acabar ficando um pouco congestionado. Neste caso, moveis que economizam e otimizam espacos sao muito bem vindos. Alem disso, e muito importante manter armarios, gavetas e comodas bem organizados e delimitar o espaco de cada um, a fim de evitar confusoes e perda de tempo desnecessaria.Como decorar um quarto de casal1 Abajur. Cada um tem sua rotina: ele pode gostar de dormir cedo enquanto ela tem o habito de ler na cama ate tarde. Por isso, e importante garantir que cada um tenha sua iluminacao propria e nao incomode o outro. Se faltar espaco, a peca pode ser presa na parede.2 Criado-mudo. Da mesma forma, e legal que cada um tenha o seu. O movel e importante para manter a mao os produtos de maior utilidade, como livros, notebook, oculos, despertador, etc. O ideal e ter um de cada lado da cama. Se nao houver espaco, invista em prateleiras na parede. Nao se esqueca de instalar tomadas tambem dos dois lados, para que ambos possam recarregar o celular ou outros aparelhos ao mesmo tempo.E importante ter um criado-mudo e abajur de cada lado da cama para garantir maior praticidade ao casal. Credito: Shutterstock3 Cortina black out. Essa dica e para que o casal consiga criar um clima aconchegante e romantico quando quiser se desligar do mundo e ter um momento a sos.4 Iluminacao indireta. E se o assunto e romantismo, nada como luzes indiretas. O jogo de luz e sombra que elas criam no quarto fica supercharmoso e convidativo, alem de ser uma excelente estrategia de decoracao para ser usada em cima de quadros, fotografias e espelhos.5 Armario. Alem de organizado e devidamente separado entre o lado dele e dela, o armario deve ser compativel com o tamanho do quarto, afinal, e o movel que mais ocupa espaco. Invista na peca embutida e com portas de correr, que e moderna e discreta, alem de poupar boa parte do comodo.6 Cama. A cama tipo box tambem e uma boa pedida para os quartos com problema de espaco, ja que nao possui armacao ou cabeceira. Invista no colchao do tamanho casal, que e bem menor que o king size.7 Espelho. A peca e essencial na decoracao do quarto especialmente para as mulheres e homens vaidosos. No entanto, nao e recomendado instalar espelhos de frente para a cama ou mesmo na lateral, na altura da cabeceira. Pode acontecer de a pessoa acordar de madrugada, dar de cara com o espelho e tomar um baita susto ao ver outra pessoa se mexendo do outro lado do quarto. Uma dica e instalar o aparato na parede onde fica encostada a cama, evitando esse problema.Um pufe bau ao pe da cama facilita o dia a dia
do casal, ajuda a organizar o quarto e confere um charme extra. Credito: Shutterstock8 Poltrona. E legal investir em pelo menos uma no quarto. Se houver bastante espaco, um pufe bau ao pe da cama e ainda melhor. Essas pecas sao especialmente interessantes no quarto do casal para que um dos dois consiga se trocar pela manha sem remexer toda a cama enquanto o outro esta dormindo. Ela tambem serve para acomodar as almofadas que ficam em cima da cama e organizar o comodo.9 Banheiro. Assim como no armario de roupas, e muito importante manter espacos separados para guardar os itens de cada um. Pode parecer uma medida simples, mas garante maior organizacao e evita que voce gaste tempo tentando encontrar produtos. Uma gaveta pode ser destinada para armazenar itens que os dois usam, como sabonete, pasta de dentes, etc.10 Neutralidade. Muitos casais conseguem encontrar um estilo proprio que agrade ambos. Porem, no geral, e melhor investir nos tons sobrios ou no estilo clean para nao correr o risco de deixar o comodo afeminado ou masculinizado demais e acabar desagradando um dos lados. A decoracao em tons claros, com elementos em branco, bege e cinza, a combinacao classica do preto com o branco e a composicao em tons terrosos sao apostas certeiras que agradam praticamente todos os gostos. Alem disso, sao estilos chiques, que nunca saem de moda. A dica vale para tanto para moveis e artigos de decoracao como para roupas de cama e papeis de parede.Fonte: http://www.bolsademulher.com/
1. Comece a praticar atividades aerobicas:Bicicleta, corrida e caminhada sao otimas opcoes.Voce deve praticar o exercicio escolhido por pelo menos 30 minutos ininterruptos, em intensidade de moderada a alta, tudo depende do nivel de condicionamento que seu corpo esteja.2. comece tambem a praticar as atividades anaerobicas:Os exercicios localizados ou anaerobicos vao atacar diretamente a area afetada pelo problema. Tenha perseveranca e faca series e repeticoes dos mesmos com disciplina e dedicacao.3. Beba muita agua:A ingestao de agua vai favorecer o organismo na eliminacao de toxinas e ajudar na drenagem de liquido do corpo,diminuindo as retencoes hidricas, que favorecem a celulite.4. Alimentacao:A alimentacao e um dos passos mais importantes,voce deve aumentar a ingestao de alimentos reguladores, frutas e verduras, colorindo seu prato e melhorando consequentemente sua qualidade de vida. Esqueca frituras, doces e refrigerantes.5. Uso de cremes e massagens:Sao muitos os cremes direcionados ao tratamento da celulite, escolha um e tenha em mente, que a massagem na hora de usa-lo faz toda a diferenca, dedique pelo menos 15 minutos a ela, com movimentos circulares e sempre de baixo para cima.6. Uma refeicao leve antes de dormir:Antes de dormir voce deve optar por refeicoes leves, uma sopinha com torradas e o ideal. Durante o sono o gasto calorico fica bastante reduzido e se alem de eliminar a incomoda celulite voce tambem estiver querendo emagrecer um pouquinho, reduzir o consumo calorico nesse horario e uma otima ideia.7. Tenha seu tempo:Todos esses procedimentos levam tempo, entao separe um pouco do seu tempo para voce mesma, sei que e dificil ser mae, esposa, trabalhadora, dona de casa e tantas outras tarefas que assumimos, mas se voce nao tirar um tempinho do seu dia para se dedicar a voce mesma, entao quem fara isso?continuaremos com o assunto...Fotos: Web "Melhor e o longanimo do que o heroi da guerra, e o que domina o seu espirito do que o que toma uma cidade." - Rei SalomaoEm termos de estilo de vida, entende-se por compulsao a dificuldade que uma pessoa tem de exercer controle sobre um vicio ou um habito. Quando o habito e pernicioso em si mesmo, os prejuizos sao obvios: mas ainda que seja um bom habito e preciso ter-se em mente que o excesso praticado em qualquer coisa cobra um preco muito elevado a saude individual.A compulsao descontrolada e responsavel por muitos males fisicos, morais e sociais, e ate pelo fim prematuro da vida de milhares de pessoas. A Historia regista uma vitima ilustre da compulsao pelo vicio. Seu nome, Alexandre Magno, o grande conquistador grego. Seu nome era simbolo de temor aos outros governantes de seu tempo. Todas as nacoes rendiam-lhe obediencia como a alguem que fora designado pelo Todo-poderoso para ser seu monarca.Alexandre Magno conseguiu ver realizado o sonho de uma dominacao universal, que se estendia do Adriatico as montanhas centrais da Asia e o Indo; do mar Caspio ao Golfo Persico; do mar Negro ao Egito e a Etiopia; da Grecia, Italia e Espanha ao Norte da Africa. Tal soberania, no entanto, foi uma passageira ilusao que acabou desmoronada pela realidade fatal da morte.
Em fins de Maio do no 325, o exercito e a esquadra se preparavam para marchar ao Sul, a fim de conquistar a peninsula arabe no centro de seus dominios. Foi entao que Alexandre, minado por excesso de trabalho, pela fadiga, pelos sofrimentos morais e pela entrega a uma vida desregrada e de orgias, viu-se repentinamente acometido por febres que em onze dias lhe roubaram a vida, aos 32 anos de idade.A experiencia quotidiana apoiada pela comprovacao cientifica tem mostrado o terrivel alcance dos prejuizos colhidos por todas aquelas pessoas que cedem a compulsao por qualquer vicio ou habito pernicioso.CONTRAPARTIDAPara resistir a compulsao existe o exercicio do dominio proprio, que e a sua contrapartida. Dominio proprio e autocontrole, senhorio sobre as tendencias, propensoes e vontades, controle sobre si mesmo.E tambem definido em uma palavra - temperanca. A temperanca significa abstinencia de tudo o que e prejudicial, e uso equilibrado de tudo o que e bom. A verdade e que o segredo da vida saudavel reside no exercicio do equilibrio em todas as coisas.Ha quem pense que desfrutar a vida implica liberdade para satisfazer a todos os desejos, quaisquer que eles sejam. Para tais pessoas, dominio proprio soa como limitacao e restricao. Mas a vida e mesmo feita de liberdades e restricoes. Salomao, o maior de todos os sabios, depois de Cristo, ja dizia: "Melhor e o longanimo do que o heroi da guerra, e o que domina o seu espirito, do que o que toma uma cidade"(Proverbios 16:32)Alias, as Escrituras Sagradas falam muito sobre o valor do dominio proprio. Entre os frutos que o Espirito Santo produz na vida de uma pessoa que se submete a Ele, encontra-se justamente o dominio proprio. O apostolo Paulo, ao escrever sua primeira carta aos cristaos da cidade de Corinto, mencionou a luta que uma pessoa deve executar a fim de dominar seus impulsos. Disse ele:"Voces sabem que numa corrida, embora todos os corredores tomem parte, somente um ganha o premio. (...) Todo atleta que esta treinando fica debaixo de uma disciplina rigorosa, pensando em receber uma coroa. E essa coroa nao dura muito. Mas nos nos controlamos a fim de ganharmos uma coroa que dura para sempre. Por isso corro direto para a linha final. Tambem sou como um lutador de boxe que nao perde nenhum golpe. Castigo o meu corpo com socos e o obrigo a ser completamente controlado ... " (I Corintios 9:24-27)O apostolo Paulo faz uma aplicacao espiritual com base em fatos reais da vida dos atletas de seus dias. Esta em foco tanto a abstencao como a moderacao, caracteristicas do verdadeiro dominio proprio. Os atletas gregos sujeitavam-se a um rigido e arduo programa de treinamento e abstencao de certas coisas, tendo em vista vencer competicoes desportivas. Com a mesma determinacao, toda pessoa hoje deve exercitar seu controle no sentido de nao ceder aos impulsos que resultarao em uma saude deficiente ou ate morte prematura.E um engano achar que sem vida equilibrada haja saude e vida de boa qualidade. Ja se disse que o autocontrole, o equilibrio e a temperanca constituem os
fundamentos de todas as conquistas fisicas, morais, intelectuais e espirituais. Quem nao consegue convencer o estomago a usar alimentos simples e com moderacao; quem nao consegue dizer nao as drogas, como cigarro, alcool e outras, certamente nao conseguira convencer a mente a aceitar padroes elevados de conduta.Embora o dominio proprio seja visto como uma conquista dificil para quem nunca o teve ou quem o teve e perdeu, a verdade e que e possivel possui-lo. Nossa natureza pervertida e desestruturada pela existencia do pecado nos incapacita a conseguir o dominio sobre nossas compulsoes por nos mesmos. Alguns casos sao de tal maneira complicados que exigem assistencia especializada.Mas ha uma ajuda que ninguem deve desprezar: a ajuda de Deus. So Ele pode dar o poder de subjugar o apetite deseducado, as tendencias para o vicio de quaisquer naturezas, deter as compulsoes. Podemos conseguir essa ajuda atraves da oracao e do exercicio da fe. Assim como as mudancas alimentares, a abstinencia de vicios e a renuncia de habitos prejudiciais sao fruto do exercicio perseverante. Vida de qualidade resulta do constante contacto com o Todo-poderoso.A forca recebida atraves das oracoes diariamente praticada, influenciara nossa capacidade para fazer mudancas, substituicoes e trocas em nossos habitos. Compensa lancar mao desse recurso da Onipotencia, se quisermos experimentar saude, satisfacao e felicidade nunca imaginadas anteriormente.