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vidaE eu sinto que em meu gesto existe o teu gesto e em minha voz a tua voz.Nao te quero ter porque em meu ser tudo estaria terminado.Quero so que surjas em mim como a fe nos desesperadosPara que eu possa levar uma gota de orvalho nesta terra amaldicoadaQue ficou sobre a minha carne como nodoa do passado.Eu deixarei... tu iras e encostaras a tua face em outra face.Teus dedos enlacarao outros dedos e tu desabrocharas para a madrugada.Mas tu nao saberas que quem te colheu fui eu, porque eu fui o grande intimo da noite.Porque eu encostei minha face na face da noite e ouvi a tua fala amorosa.Porque meus dedos enlacaram os dedos da nevoa suspensos no espaco.E eu trouxe ate mim a misteriosa essencia do teu abandono desordenado.Eu ficarei so como os veleiros nos pontos silenciosos.Mas eu te possuirei como ninguem porque poderei partir.E todas as lamentacoes do mar, do vento, do ceu, das aves, das estrelas.Serao a tua voz presente, a tua voz ausente, a tua voz serenizada.Vinicius de Moraes
olhos. Tinha esquecido como era o clima de expectativa em um ambiente de trabalho novo. Ja nao lembrava como era poder chegar ao fim de cada dia e contar os progressos. A fase em que ate os fracassos tem valor especial no caminho. Acordar e pular da cama (mesmo que as 3h15), na expectativa do dia que vem pela frente. Mais uma jornada; com seus desafios a vencer. O vento sopra, bagunca o cabelo, joga areia nos nossos olhos; tira a ordem das coisas. Invisivel, a ventania passa por nos para provocar. E como resposta a tudo, apenas confesso que estou gostando de estar descabelada, com o olho cheio de terra e uma mao na saia.
As vezes sinto que preciso ir longe para chegar mais perto de mim.Onde estara minha razao, meu coracao, minha dor e minha felicidade?Para aonde foram?Se aqui nao encontram morada, eu nao os culpo.Penso que talvez vaguem pelos lugares onde estive.Tambem imagino que possam estar em cantos jamais visitados. E como posso eu viver sem eles? Enquanto meu corpo fica deixo minha alma vagar.Assim, pelo menos, um deles VIVE! E eles estao chegando... Os tao esperados 30! Uma nova decada que marca o adeus a juventude das atitudes justificadas pelos tais 20 anos. Juventude que continua sim, na cabeca e no espirito. Mas ha coisas que tem que cessar e e bom que nao mais nos acompanhem numa nova etapa de vida. Nao ha mais espaco para gastar nosso escasso tempo livre com quem nao nos sentimos bem. Chega de cometer erros infantis e insistir nos padroes de atitudes que nos machucam e diminuem nossa autoestima. E a decada da abertura responsavel e objetiva para a vida, pois agora, mais do que nunca, cada ano vale mais. Eu ja reparei que as pessoas com mais de trinta anos tem um poder interior, uma seguranca no olhar, uma certeza no riso que raramente se encontram nos classificados como jovens. E eu sei que isso tudo e natural da maturidade que vem com nossas experiencias.Acho que depois dos 30, as proprias pessoas passam a se levar mais a serio e a respeitar quem sao pelo que sao. Voces, meus caros amigos e familiares, sabem que para mim cada aniversario e importante. Eu me renovo a cada 5 de maio, faco da data um ritual com promessas e realmente acredito que meu ano pessoal comeca ali. Como agir diferente quando uma nova decada se inicia? E nao e qualquer decada, e a decada dos meus 30 anos! A partir daqui, os 40, 50, 60, 70 serao so consequencia do passar dos anos e terao sim sua importancia, mas os 30... ah, nao venham me dizer que eles nao sao diferentes. Quando fiz 20 anos comemorei como qualquer outro ano e quando fizer 40 devera ser assim, mas os trinta... eles sao especiais. E a decada que conservamos nossa vitalidade e beleza antes que os anos comecem a marcar nossa face e corpo com mais forca. E a decada que ainda podemos os solteiros pensar em nos mesmos sem sermos chamados de egoistas. E a decada que nos prepara para as demais que virao e nos exigirao doses extras de maturidade, serenidade, paciencia, competencia, amor ... Eu vivi tao intensamente meus 20 anos, construi, conquistei e fiz tanta coisa que nao acredito que eu va sentir falta deles. Eu vou me despedir com um profundo sentimento de gratidao e com a certeza de que outros maravilhosos dez anos virao para me ajudar na busca por ser melhor, sempre. A cada um de voces meus amados familiares e amigos, obrigada por tudo o que foram para mim nessa decada que se vai. Sei que estaremos juntos nesses anos que chegam e e essa certeza que mantem meu sorriso
I turn up de volume so that I don't have to hear me screaming. As criticas sao ingredientes necessarios na receita do crescimento pessoal e profissional. Sem uma avaliacao criteriosa e pontos de vista externos e dificil desenvolver nossas habilidades a pleno contento. Tudo porque os outros nos enxergam de uma forma diferente e, por vezes, mais real do que nos mesmos conseguimos nos ver. Nos jornalistas, temos nossos nomes, vozes e rostos expostos diariamente por forca de nosso trabalho e, talvez por isso, entramos num processo sem fim de criticas e avaliacoes vindas de fora. Somos habituados a isso; e parte de nosso DNA profissional, se assim posso definir. Infelizmente nossos leitores, ouvintes e telespectadores as vezes cruzam a linha entre a critica e a ofensa, chegando ao extremo de nos perseguir de forma implacavel ate que precisamos tomar uma atitude. Como a que eu precisei tomar. Entrei numa delegacia na sexta-feira passada (15/10) pela primeira vez para fazer uma denuncia. O denunciado? Um ouvinte. Em fevereiro de 2009, comecei a receber mensagens ofensivas no e-mail do ouvinte da BandNews FM. Os textos nao faziam referencia ao meu trabalho, a maneira de eu entrevistar, chamar reporteres, editar um texto; nada disso. A razao da ira do ouvinte era a minha voz. Inicialmente ele dizia que eu falava como uma prostituta. Depois, os insultos passaram a ser tao baixos que chegavam a provocar risos em mim, e em qualquer pessoa que lesse as mensagens, tamanho o absurdo das palavras usadas. Ainda em fevereiro do ano passado, apos cerca de um mes de mensagens ofensivas lidas e deletadas, decidi escrever para Luiz Claudio de Souza. O nome ele completo eu sei porque a ira dele era tanta, que ele usava o e-mail corporativo para me atacar. O local de trabalho? Secretaria de Fazenda do Distrito Federal. Na minha mensagem eu basicamente disse a ele que criticas ao meu trabalho seriam sempre bem-vindas, e me faziam crescer. Entretanto as ofensas que ele desferia nada acrescentavam uma vez que eu nao posso mudar minha voz, que e meu instrumento de trabalho. Ele parou por alguns dias e entao, voltou a escrever. Foi entao que o Andre Giusti, Chefe de Reportagem da BandNews FM, respondeu dizendo para que me respeitasse e cessasse com as ofensas. Nao adiantou. So ai, o senhor Luiz Claudio de Souza resolveu criar uma conta no Gmail para continuar a me atacar. As ofensas eram as mesmas e o estilo tambem igual: sempre em caixa alta e com muitas exclamacoes como se estivesse gritando comigo. A periodicidade dos ataques variava. Por vezes se estendiam por uma semana e depois paravam por um ou dois meses e voltavam. Entretanto, nos dias que este senhor decidia me apunhalar eram oito, dez, ate vinte mensagens seguidas, uma atras da outra, cheias de palavroes direcionados a mim.Em marco ou abril deste ano, nao lembro bem, em conversa informal com um adogado que namorava uma grande amiga, contei a historia. Fui aconselhada a guardar toda e qualquer mensagem, tudo o que servisse de prova. Nao fui dificil
resgatar algumas das mensagens na lixeira do e-mail da Band, infelizmente nem um terco delas. Imprimi tudo o que consegui achar, dentre as mensagens, duas com o e-mail corporativo deste senhor. Os e-mails ficaram guardados numa pasta na minha gaveta e se somaram a outros que vieram ao longo do ano mas na quinta-feira passada precisei tomar uma decisao drastica. Depois de meses, ele estava de volta. Mais agressivo do que nunca. A gota d agua foi um e-mail de duas paginas cheio de um unico palavrao direcionado a mim. Fiquei chocada com a demencia deste homem. Um fiscal tributario, concursado que um ano e oito meses depois dos primeiros ataques, ainda agia e, agora, de forma mais violenta. Qual seria o proximo passo? Do que uma criatura como essa e capaz? Nao quis esperar para ver e fui a delegacia acompanhada de meus queridos e grandes amigos Adriano Oliveira e Iara Lemos e a pasta com copias dos e-mails embaixo do braco. Tenho todos os originais guardados e outras copias feitas como garantia. Agora ele tem uma denuncia por injuria e perturbacao no ambiente de trabalho e vai ter que, no minimo, se apresentar em uma delegacia para se explicar. A Michelle Mattos, minha amiga e chefe, tambem tomou uma atitude. Ligou para a Corregedoria da Secretaria de Fazenda e tambem falou com o diretor de Recursos Humanos. Ele ficou de dar uma resposta em ate 15 dias obre alguma atitude a ser tomada. Se isto nao ocorrer, se nada for feito a respeito de tudo, meu proximo passo e fazer uma representacao formal junto a Corregedoria para que o senhor Luiz Claudio de Souza responda a um processo administrativo disciplinar que pode resultar na perda do cargo publico que exerce. Eu sou Paz no nome e nas minhas atitudes, evito o conflito a todo custo; fujo de discussoes. Entretanto, como dizem por ai: dou um boi pra nao entrar numa briga, mas uma boiada pra nao sair dela!
Ha alguns meses meus alunos na Atlantic Idiomas fizeram uma piada com um colega comparando-o com um tal Justin Bieber. Como eu nunca tinha ouvido falar na criatura, apenas imaginei que fosse alguem abominavel tal a reacao do meu aluno a brincadeira dos colegas. Depois do fato, fiquei sabendo que se tratava de um cantor mirim que era um sucesso com a garotada. A julgar por meus alunos adolescentes, nem tanto. Nos ultimos tempos as noticias sobre o mini-cantor viraram sim um hit nos sites, mesmo aqueles considerados respeitaveis. As manchetes: Justin Bieber chora ao reprovar no teste de direcao. Justin Bieber se envolve em uma briga. Apaixonado, Justin Bieber paga para garota acompanha-lo em turnes. Justin Bieber pensa em raspar o cabelo para o proximo album blablablablabla. Hoje, no entanto, fiquei chocada com a manchete: Divulgado trailer de filme sobre a vida de Justin Bieber. Que vida?? Este menino tem 16 anos e fazem um filme sobre a vida dele? Edith Piaf teve um filme sobre sua vida feito mais de 40 anos apos sua morte. Cazuza mais de vinte. Michael Jackson tambem precisou morrer para isso, apenas para citar poucos miseros exemplos ja que eu poderia seguir na lista de celebridades reais, dignas de que filmes sejam feitos sobre suas vidas. Acho que este Justin Bieber talvez venha a fazer algo que justifique um filme sobre a vida dele mas, meus amigos, este rapazinho tem uma vida inteira para provar que merece. O povo do Distrito Federal pode estar prestes a levar mais um tapa na cara. Forcas obscuras da politica local tentam mais uma vez trocar o candidato a governador da coligacao Esperanca Renovada. Depois da danca das cadeiras entre Joaquim Roriz e sua esposa Weslian, do bau das bizarrices da campanha pode sair Alberto Fraga para concorrer. A menos de DUAS semanas do segundo turno das eleicoes!! A reportagem do jornal Correio Braziliense de hoje traz o assunto como uma das ultimas articulacoes do grupo. Isto e escarnio, e deboche, e um CUSPE na cara do eleitor do DF que ja nao aguenta mais esta recorrente falta de respeito! Nao pelo Fraga ou pela coitada da Dona Weslian, que foi jogada nesta campanha, mas e um deboche pela falta de criterio, por causa da luta animal pela manutencao do poder neste Distrito Federal tao castigado por anos de corrupcao e por um escandalo que envolveu um terco da Camara Legislativa e culminou com a cassacao de um governador. O povo daqui esta com a auto-estima politica devastada. Antes do chamado Mensalao do DEM defendiamos, e eu me incluo sim entre estas pessoas, que o problema de Brasilia estava na Esplanada dos Ministerios e nao na cidade em si. Infelizmente, depois de tudo precisamos admitir que o problema esta em todos os lugares. Infiltrado em todas as esferas do poder no Distrito Federal: Executivo, Legislativo e Judiciario. E ai, quando chega o periodo eleitoral, quando os cidadaos tem a chance de tentar reverter nas urnas o que se estabeleceu, eles nao conseguem sequer saber quais sao de fato suas
opcoes. O que se apresenta aqui nao sao duas vias, e sim uma! Em entrevista a BandNews FM ha pouco, Fraga disse que se fosse convidado, aceitaria substituir Weslian na chapa com Jofran Frejat. O governador Rogerio Rosso, peemedebista que rompeu com o partido e se bandeou para o lado dos horrorizes, disse ao nosso reporter que estava brincando quando perguntou a Fraga se ele aceitaria concorrer a duas semanas do pleito. E brincadeira mesmo, e deboche! Nao e possivel pensar que as pessoas que tenham conseguido preservar o minimo de auto-estima politica e cidada possam considerar votar em uma coligacao que cospe na cara do eleitor!
Alguma vez na sua vida voce ja quis tanto uma coisa que nao conseguiu agir? Como se estivesse paralisado? Como se tentasse reunir as forcas para sair de onde esta mas tudo em vao? Eu sei exatamente o que quero. Tenho um plano em minha mente para fazer tudo funcionar e, ainda assim, nao consigo me mexer. Parece que algo me prende, sinto dois grandes bracos a pressionar meus ombros e a me manter onde estou. Sei que para conquistarmos nossos objetivos e importante manter a maxima popular do um passo de cada vez mas e quando nao e possivel andar e nao se sabe o porque? Comeco a questionar o plano tracado e a tentar perceber onde esta o erro. Ainda nao consigo ver. Sigo sem poder me mexer. Parada. Observo meus pensamentos. Traco um novo plano e nada acontece. Ainda estou no mesmo lugar. Letargicamente me alimento de meus ideais. Parasita em mim. Olho pela janela e vejo a chuva cair. Constante; mansa. Aqui dentro? Faz sol em mim. (mensagem de despedida enviada a todos os meus BAND-Companheiros)Quantos obrigadas eu teria que dizer para agradece-los por tudo? Quantos longos abracos em cada um de voces para expressar minha gratidao? Foram dois anos na BandNews FM de Porto Alegre e agora, ao completar 2,5 anos aqui na BandNews Brasilia, e hora de deixar a casa onde formei uma verdadeira familia para aprender em outro lugar. Levo no peito o orgulho de ter visto e participado do nascimento desta grande emissora, com pessoas e profissionais maravilhosos. Saibam que cada um de voces vai comigo nas licoes que me ensinaram. Eu costumo dizer que terei que viver muitas vidas so para agradecer pelas pessoas lindas que apareceram em meu caminho. Pessoas lindas como voces!Foi hoje, no meu ultimo dia na BandNews, que descobri que nosso lema: em 20 minutos, tudo pode mudar nao e verdadeiro. Sabem por que? Porque meu sentimento em relacao a voces nao mudara JAMAIS. A todos, um LONGO e FORTE abraco e um eterno MUITO OBRIGADA! Roberta Bom dia a todos,Como voces repararam a Cacaui passou por algumas mudancas visuais, que a deixaram com uma ara mais moderna, bonita e que mesmo assim se mantem fiel aos ideias que as meninas construiram. Alem do blog, o site tambem esta de cara nova (www.cacaui.com.br), dando um ar mais elegante e bonito aos visitantes.Acessem o nosso site e confiram nossas novidades.Abracos A Cacaui participou do curso de Natal Sustentavel do site casa.abril.com.br da Editora Abril montando a Ceia de Natal com um cardapio bem Brasileiro e colorido. No link voce podera curtir a arquiteta Adriana Yazbek que ensina como voce pode montar um Natal bem colorido re-aproveitando coisas que voce tem em casa de forma simples e bonita.http://app.casa.abril.com.br/decoracao-natal/natal-sustentavel-decoracao-fantastica-feita-com-o-reaproveitamento-de-materiais.shtmlO cardapio que a Cacaui apresentou foi:- Coquetel de camarao no vinagrete;- File de Tucunare em aneis de alho poro, tomate cereja e manericao;- Arroz vermelho com amendoas;- Sagu de frutas;A Cacaui agradece o convite a Editora Abril e a oportunidade de divulgar nosso trabalho! PROJETO ENCONTRO COM A SUSTENTABILIDADEA cozinha sempre foi vista
de acordo com a disponibilidade do grupo e o numero de participantes deve estar em torno de ate 20 por grupo. Sao oferecidos insumos para producao, utensilios para montagem da mesa e material de apoio.Temas AbordadosConsumo consciente - Producao organica - Gestao ambiental - agua, energia, residuos Cadeia de valores sustentavel - Alimentacao sustentavel - Fair Trade Economia Solidaria - Tecnicas culinarias tradicionais brasileiras - Pegada Ecologica - Historia da AlimentacaoPor Patricia Meirelles
qualquer atividade que executamos.A consultora Nadia Cozzi fez uma belissima palestra sobre alimentacao consciente e sustentavel e encantou seus convidados. Segue o link sobre materia escrita por ela:www.coletivoverde.com.br/alimentacao-sustentavel/Todos nos estamos mais do que felizes por estarmos num momento tao bom para a sustentabilidade e para inovacoes que podem e vao salvar nosso planeta para as futuras geracoes.Obrigado a todos que nos ajudaram durante a feira
de oleo ou 100g de margarina4 ovos inteiros2 xicaras de cha de acucar2 xicaras de cha de farinha de trigo1colher de sopa de fermento e poCalda:Suco de laranja1colher de sopa de margarina1colher de sopa de acucarModo de preparo:Lave bem a laranja com uma escova para retirar o sumo. Passe sabao de coco e deixe por quinze minuto de molho na agua clorada. Em seguida enxague-a.Corte a laranja em 4 pedacos, retire o miolo branco e as sementes. Bata os pedacos no liquidificador com o oleo(ou margarina), os ovos e o acucar.Coloque numa vasilha e acrescente a farinha de trigo e o fermento.Unte e polvilhe uma forma de pudim e despeje a massa.Asse em forno pre aquecido.Ferva a calda e espalhe sobre o bolo ainda quente e na forma.PRINCIPAIS NUTRIENTES:Fibra, vitamina C e vitamina A.CUCA DE BANANA COM CASCA E AVEIAINGREDIENTESPara a massa:6 ovos1 1/2 xicara de acucar200g de glucose de milho (ou mel)150g de margarina1 xicara de amido de milho1 xicara de farinha de trigo3 xicaras de farinha de aveia1 xicara de leitecascas de 5 bananas d'agua2 colheres de fermento quimicoPara a farofa:6 colheres de sopa de margarina10 colheres de sopa de acucar3 xicaras de farinha de trigocanela em po a gostoMODO DE PREPARO:Bata as claras em neve e reserve.Bata no liquidificador: gemas, cascas das bananas, glucose de milho, leite e acucar.Coloque essa massa numa vasilha e acrescente os outros ingredientes, deixando as claras em neve e o fermento por ultimo.Prepare a farofa e reserve.Num refratario untado e polvilhado coloque a massa. Sobre ela as bananas cortadas em rodelas, e por fim a farofa.Leve ao forno pre aquecido a temperatura aproximada de 180 ate dourar a farofa.TORTA SALGADA DE CASCA DE CHUCHUINGREDIENTES:4 xicaras de cha de cascas de chuchu (higienizadas corretamente)picadas e cozidas50g de queijo parmesao ralado1xicara de cha de pao amanhecido1cebola pequena1colher de sopa de oleo2 ovos inteirossal a gostoOBSERVACAO:Pode acrescentar : atum , azeitona, tomate ou queijo e presunto picado.MODO DE PREPARO:Bata as cascas no liquidificador com os ovos, oleo e a cebola.Coloque a massa obtida numa travessa e acrescente os outros ingredientes.Unte um pirex pequeno com oleo. Despeje a massa e leve para assar ate que fique dourada.BOLO DE CASCA DE ABOBORAINGREDIENTES:2 xicaras de casca de abobora (higienizada) picada1 1/2 xicara de cha de farinha de trigo2 xicaras de cha de acucar3/4 de xicara de cha de amido de milho2 ovos1 xicara de cha de oleo ou 200g de margarina1 colher de sopa de fermento em poMODO DE PREPARO:Bata no liquidificador as cascas, ovos e oleo(ou margarina).A parte, coloque numa tigela a farinha de trigo, o amido de milho, acucar e fermento. Junte a mistura do liquidificador e mexa bem.Despeje a massa num tabuleiro medio, untado e polvilhado. Asse em forno com temperatura media.BOLO DE CASCA DE BANANAINGREDIENTES:2 xicaras de cascas de bananas maduras4 gemas4 claras em neve2 1/2 xicaras de acucar3 xicaras de farinha de trigo100g de margarina1 colher de sopa de canela em po para polvilhar2 colheres de sopa de fermento em poMODO DE PREPARO:Bata no liquidificador as cascas de bananas com 1/2 xicara de agua e
reserve.Com a batedeira, bata a margarina, as gemas e o acucar. Depois acrescente as cascas batidas e a farinha de trigo. Em seguida, misture delicadamente as claras em neve e o fermento.Unte e polvilhe o tabuleiro, coloque a massa e salpique canela em po.Leve para assar e forno pre aquecido.
o melhor horario entre 18:00 e 23:00. Beneficios FisicosUma pesquisa realizada pela Universidade de Regensburg, na Alemanha, e publicada na revista cientifica "Nature" traz uma boa noticia: a pratica de malabares pode gerar mudancas na estrutura cerebral. Os pesquisadores acompanharam um grupo de 12 pessoas que comecou a treinar malabares. Apos tres meses, os pesquisadores descobriram, com uma tecnica que mede a concentracao do tecido cerebral, que houve um aumento de 3% em duas regioes responsaveis pelo processamento visual das pessoas desse grupo. Nos tres meses seguintes, a orientacao foi a de que o grupo parasse o treino. Um novo exame mostrou que as regioes haviam voltado quase ao estagio inicial.Vale a pena conferir. Se permita fazer algo de diferente.Pratique a Felicidade Interna Bruta.Para conhecer maishttp://www.circonobeco.com.brhttp://www.cidadeescolaaprendiz.org.br