Nesta semana, eue minha amiga Lene Fernandes resolvemos nos aprofundar um pouco no temaDiabetes Mellitus e nos beneficios que o exercicio fisico proporciona ao individuoportador desta sindrome metabolica.Paraentendermos essa patologia um pouco melhor, faz-se necessario o minimo deconhecimento sobre a glicose, alem de ser imprescindivel estudarmos um pouco ohormonio responsavel pela captacao da glicose, que e a insulina, e o orgao que excretaa insulina, o pancreas. Tentaremos simplificar todo processo fisiologico ebioquimico para uma melhor compreensao. Iniciaremoscom a glicose, que e oriunda do carboidrato (acucar) os quais sao quebrados emmoleculas de glicose (um acucar mais simples) que vai direto para circulacaosanguinea. Nesta fase o organismo pode se apropriar da glicose de tres formas: 1 - Decompor a molecula de glicose para produzir a energianecessaria para que a celula execute suas funcoes;2 - Transformar a molecula de glicose em outro acucar, o glicogenio,que sera armazenado no figado e nos musculos.3 - Transformar a glicose em lipidios e triglicerides, esses seraoestocados na forma de gordura no tecido adiposo.Nesteparagrafo abordaremos a funcao e a importancia do pancreas. E de fundamentalimportancia entender que o pancreas e uma glandula de forma alongada e suascelulas exercem duas funcoes muito importantes: a producao de enzimasdigestivas e a de hormonios. Os hormonios mais importantes que o pancreasproduz, e a insulina e o seu antagonista, o glucagon.Compreender omecanismo de acao e o comportamento desse hormonio sao essenciais para otratamento da Diabetes Mellitus (DM), doenca decorrente de problemas nocontrole efetuado por esse hormonio. Existem dois tipos de DM a tipo I e a tipoII. A primeira e resultante da secrecaode insulina pelos pancreas, ja a segunda e independente de insulina, que ocorrepor fatores nao diretamente ligados a secrecao de insulina, em que o tratamentoe realizado, principalmente, sem a utilizacao desse hormonio (KATZUNG, 2003).OS PRINCIPAIS SINTOMAS DO DIABETES SAO:Muita sede;Vontade de urinar diversas vezes; Vontade de urinar diversas vezes; Perda de peso (mesmo sentindo mais fome e comendo mais do que o habitual); Fome exagerada; Visao embacada; Infeccoes repetidas na pele ou mucosas; Machucados que demoram a cicatrizar; Fadiga (cansaco inexplicavel); Dores nas pernas por causa da ma circulacao.Atencao:Em algunscasos nao ha sintomas. Isto ocorre com maior frequencia no diabetes tipo II.Neste caso, a pessoa pode passar muitos meses, as vezes anos, para descobrir adoenca. Os sintomas, muitas vezes, sao vagos, como formigamento nas maos e nos pes.Portanto, e importante pesquisar diabetes em todas as pessoas com mais de 40anos de idade. Logo, ao surgirem os primeiros sintomas, consulte seu medico,garanta uma boa saude e uma melhor qualidade de vida.EXERCICIOS FISICOS E DIABETICOSO programa deexercicios fisicos para diabeticos e extremamente complexo, necessitando ser complementado e interpretadopor uma serie de exames clinicos e laboratoriais, que ajudam a equipe doprograma (medico, nutricionista e profissional de educacao fisica) aconcretizar e adaptar as exigencias especificas de cada diabetico as suas reaiscondicoes de saude (Nunes, 1997).De acordo como Colegio Americano de Medicina Esportiva - ACMS (1996), os diabeticos em geralpodem participar dos mesmos tipos de exercicios que os nao diabeticos para oseu treinamento fisico, 5 a 7 vezes por semana. Entretanto, em virtude dagrande variabilidade individual no estado