RODA DE VADIACAO NO CENTRO DE BARRA DO PIRAI , 05/10/2013 BATIZADO EM BARRA DO PIRAI/ PROFESSOR MERENGUEDIA 21/01/2012 (PROJETO AMIGOS DA ESCOLA) FESTIVAL DE CAPOEIRAGEM EM BANGU RJ (PROFESSOR URSINHO) https://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=F7XejVN_woghttps://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=FqYT5oA48S0 RODA DE VADIACAO EM BARRA DO PIRAI 08/02/2014 ,PRACA NILO PECANHAhttps://www.facebook.com/photo.php?v=10200568581256299&set=vb.1811915638&type=3 FESTIVAL DE CAPOEIRAGEM EM RAMOS NO RJ, MESTRE LOBINHO E ALUNOS , DEZEMBRO 2012 RODA DE ANIVERSARIO PROFESSOR MERENGUE BARRA DO PIRAI SEQUENCIAS DA CAPOEIRA REGIONAL DE BIMBAPRIMEIRA SEQUENCIA ATAQUE DEFENSA 1. MEIA LUA DE FRENTE (D) 2. COCORINHA (E) 3. MEIA LUA DE FRENTE (E) 4. COCORINHA (D) 5. ARMADA (D) 6. NEGATIVA (E) 7. AU 8. CABECADA 9. ROLE SEGUNDA SEQUENCIA ATAQUE DEFENSA 1. QUEIXADA (D) 2. COCORINHA (E) 3. QUEIXADA (E) 4. COCORINHA (D) 5. COCORINHA (D) 6. ARMADA (D) 7. BENCAO (D) 8. NEGATIVA 9. AU 10. CABECADA 11. ROLE TERCEIRA SEQUENCIA ATAQUE DEFENSA 1. MARTELO (D) 2. CUTILA (E) 3. MARTELO (E) 4. CUTILA (D) 5. COCORINHA (D) 6. ARMADA (D) 7. BENCAO (D) 8. NEGATIVA 9. AU 10. CABECADA 11. ROLE QUARTA SEQUENCIA ATAQUE DEFENSA 1. GODEME (D) 2. PALMA (E) 3. GODEME (E) 4. PALMA (D) 5. ARRASTAO (D) 6. GALOPANTE (D) 7. AU 8. NEGATIVA 9. ROLE QUINTA SEQUENCIA ATAQUE DEFENSA 1. GIRO (D) 2. GINGA NORMAL 3. JOELHADA 4. ARPAO DE CABECA 5. CONTINUA NA JOELHADA 6. NEGATIVA 7. AU 8. CABECADA 9. ROLE SEXTA SEQUENCIA ATAQUE DEFENSA 1. MEIA LUA DE COMPASSO (D) 2. COCORINHA (D) 3. COCORINHA (D) 4. MEIA LUA DE COMPASSO (D) 5. JOELHADA (D) 6. NEGATIVA 7. AU 8. CABECADA 9. ROLE SETIMA SEQUENCIA ATAQUE DEFENSA 1. ARMADA (D) 2. COCORINHA (D) 3. COCORINHA (D) 4. ARMADA (D) 5. BENCAO (D) 6. NEGATIVA 7. AU 8. CABECADA 9. ROLE OITAVA SEQUENCIA ATAQUE DEFENSA 1. BENCAO (D) 2. NEGATIVA 3. AU 4. CABECADA 5. ROLE ANDANCAS ENTRE RODAS E EVENTOS EM GERAL NO BRASILRODA DE ANIVERSARIO DE BARRA DO PIRAI 07/03/2015 APRESENTACAO NO ACAO GLOBAL NO CIEP DA CALIFORNIA EM BARRA DO PIRAI,27/07/2014 RODA DE VADIACAO 08/02/2014 RODA DE VADIACAO 05/10/2013 BARRA DO PIRAIRODA DE ANIVERSARIO DE BARRA DO PIRAI 10/03/2013RODA DE MES EM OLARIA MESTRE LOBINHO 09/2012 RODA NA PRACA NILO PECANHA EM BARRA DO PIRAI 01/2012EVENTO DE CAPOEIRAGEM EM BARRA DO PIRAI 01/2013EVENTO EM RAMOS MESTRE LOBINHO 12/2012RODA DE ANIVERSARIO MERENGUE 05/2013EVENTO EM BARRA DO PIRAI 01/2012EVENTOS RODA DE ANIVERSARIO DE BARRA DO PIRAI DIA 10/03/2012 Quer ficar mais leve? Entao, leia com atencao!Fazer um historico da propria vida e expressar o que sente sao os principais passos para aliviar o estresse e quebrar o habito de comer por compulsao.Para isso, observe os seus sentimentos. Expresse a sua tristeza, sua raiva e descontentamento. Isso fara com que voce fique menos propenso a comer por compulsao.Ninguem e perfeito e voce nao deve deixar que as pessoas cobrem isso de voce. Se nao conseguir superar uma situacao dificil, peca ajuda. Elimine excesso de cobrancas.Exercite a palavra nao. Quando nao quiser realizar alguma tarefa ou atender alguem, recuse na hora. Nao fique frustrado por dizer nao.Ouca sua voz interior. Sua vontade de emagrecer deve ser a sua