PEITO DE FRANGO ACEBOLADO04 PorcoesINGREDIENTES02 Peito de frangos sem osso02 Cabecas de cebola branca02 dentes de alhoSal a gostoOleo de oliva virgemComo Preparar1- Cortar o Peito de frando ao meio, fazendo uma fatia mais fina.2- Com um batedor, amaciar mais, salpicando o sal e o alho ralado ou bem amassado3- Cortar as cebolas e deixar a parte.4- Numa frigideira, colocar 02 colheres de oleo , no fogo medio colocar os peitos e ir virando ate dourar e ficar cozido.5- Retirar os pedacos e separar, e na mesma frigideira, mais uma colher de oleo refogar a cebola ate caramelizar, nao e necessario usar acucar, a cebola carameliza sozinha. Conferir o sal .Colocar na vasilha de servir .Sugestao, acompnha um arroz e salada.Receita e Foto de Edna M- Arq. Cozinha Marques @import url(http://www.google.com/cse/api/branding.css);Pesquisa personalizada QUINOADedicando ao Bebe KAI, minha inspiracao de bebe vegetariano SUPER SAUDAVEL, com muito amor.Seu bebe pode ser vegetariano e ter uma alimentacao alem de saudavel muito saborosa.Capacidade nutricional da Quinoa e indiscutivel e facil de preparar.Ingredientes01 copo de quinoa01 pitada de sal marinho01 colherzinha de azeiteComo PrepararColocar a quantidade desejada em um escorredor de grade pequeno e lavar com agua fria.Passar para uma panela com um copo e meio de agua para cada copo de quinoa. Deixar ferver por 15 min .Checar o cozimento deixar esfriar com a tampa, temperar com uma mini pitada de sal marinho. Ao servir acrescentar 01 fio de azeite de oliva extra virgem ou oleo de linhacaPode fazer em maior quantidade e colocar no recipiente proprio e congelar por um tempo pequeno ex(02 semanas)Receita e foto de Edna Marques: Arq. Cozinha Marques Procurando cuidar da qualidade de vida desde a mais tenra idade, estamos usando , carne, vegetaisorganicos e frescos.CENOURA COM CARNE E ESPINAFRE COM BATATAS04 Cenouras 01 Pedaco de Carne magra medio 01 Maco de espinafre02 Batatas Inglesas pequenas 01 colherinha de cafe de azeite de oliva light01 mini pitada de sal marinhoComo prepararA CENOURA COM CARNE -Na panela passar uma pincelada de oleo e colocar o pedaco de carne, dar uma dourada leve, 1-Lavar bem os vegetais mesmo antes de descascar2-Cortar em pedacos pequenos3- Na panela com a carne, 02 copos de agua e o sal.4- Acrescentar os vegetais , cozinhando junto aproveita as vitaminas ao mesmo tempo, deixar cozinha por 20 min em fogo medio, conferindo a agua e o cozimento.5- Apos o cozimento, separar com cuidado e num prato colocar os pedacos da CENOURA e amassar com um garfo fino.O ESPINAFRE COM BATATAS6- Com algum caldo que ficou. colocar o espinafre e as batatas cortadas em pedacos finos e pequenos, cozinhar bem.7-Colocar no liquidificador e bater , para que nao haja pedacos, principalmente para as primeiras comidinhas.Sujestao de armazenar, congelando, pode aproveitar ate por duas semanas, ja que nao tem nenhum tipo de conservante. Apenas facilita a vida das mamaes. E pode ser bem bonitinho .Receita e Photo por Edna.M/ Arq. Cozinha Marques ABOBORA E ERVILHA SABOR FRANGOProcurando cuidar da qualidade de vida desde a mais tenra idade, estamos usando , frango,vegetais organicos e frescos.1/4 De abobora vermelha01 Pedaco de peito