12 horas- Aumentar a ingestao de liquidos- Nao fumar por cerca de 2 horas- Evitar bebidas alcoolicas por 12 horas- Manter o curativo no local da puncao por pelo menos de quatro horas- Nao dirigir veiculos de grande porte, trabalhar em andaimes, praticar paraquedismo ou mergulhoDoe sangue com responsabilidade Voce sabe o que e janela imunologica? E o periodo entre a contaminacao da pessoa por um determinado agente infeccioso (HIV, hepatite...) e a sua deteccao nos exames laboratoriais. No periodo da janela imunologica, os exames sao negativos, mas mesmo assim o sangue doado e capaz de transmitir o agente infeccioso aos pacientes que o receberem. A sinceridade ao responder as perguntas do questionario que antecede a doacao e importante para evitar a transmissao de doencas aos pacientes. Nunca doe sangue se voce quiser apenas fazer um exame para Aids. Neste caso, procure um Centro de Testagem Anonima e gratuita. Onde doar sangue no municipio do Rio de JaneiroHEMORIO - HEMOCENTRO COORDENADORBairro: Centro - Rua Frei Caneca, 8 Horario para Doacoes: diariamente de 7:00 as 18:00 (inclusive sabados, domingos e feriados)Tel: 0800-2820708 - Setor de Captacao de DoadoresReferencia: Proximo ao Campo de SantanaNUCLEO DE HEMOTERAPIA ZONA SUL - INSTITUTO NACIONAL DE CARDIOLOGIABairro: Laranjeiras - Rua das Laranjeiras, 374Horario para Doacoes: 2a a 6a de 8h as 14hTel.: 21-3037-2215/2285-3344 - Ramal: 2215Referencia: Proximo a Rua AliceNUCLEO DE HEMOTERAPIA DO HOSPITAL DA POLICIA MILITAR Bairro: Estacio - Rua Estacio de Sa, 20 Horario para Doacoes: 2a a 6a de 7h as 12hTel.: 21-2333-7632Referencia: Estacao Metro do EstacioNUCLEO DE HEMOTERAPIA DO HOSPITAL UNIVERSITARIO PEDRO ERNESTO Bairro: Vila Isabel - Avenida 28 de Setembro, 77Horario para Doacoes: 2a a 6a de 8h as 12h30miTel.: 21-2868-8134/2868-8126Referencia: Proximo ao Campus da UERJ e ao lado do Hospital Universitario Pedro ErnestoNUCLEO DE HEMOTERAPIA DO HOSPITAL UNIVERSITARIO CLEMENTINO FRAGA FILHO Bairro: Ilha do Governador - Avenida Brigadeiro Trompowsky, sem numero - 3 andarHorario para Doacoes: 2a a 6a de 07h30min as 13h30minTel.: 21-2562-2312Referencia: Ilha do FundaoNUCLEO DE HEMOTERAPIA DO HOSPITAL CARDOSO FONTES Bairro: Jacarepagua - Avenida Menezes Cortes, 3245Horario para Doacoes: 2a a 6a de 8h as 12hTel.: 21-2425-2255 Ramal: 260/259Referencia: Estrada Grajau JacarepaguaNUCLEO DE HEMOTERAPIA DO HOSPITAL DOS SERVIDORES DO ESTADO Bairro: Centro - Rua Sacadura Cabral, 178Horario para Doacoes: 2a a 6a de 07h30min as 12h30minTel.: 21-2291-3131 - Ramal: 3287Referencia: Praca MauaNUCLEO DE HEMOTERAPIA DO INSTITUTO DE BIOLOGIA DO EXERCITO Bairro: Benfica - Rua Francisco Manoel, 102Horario para Doacoes: 2a a 6a de 07h as 11h30minTel.: 21-3890-2135 Ramal: 213Referencia: Proximo ao Hospital Central do ExercitoNUCLEO DE HEMOTERAPIA DO HOSPITAL DO CANCER I Bairro: Centro - Praca da Cruz Vermelha, 23 2o andarHorario para Doacoes: 2a a 6a de 07h30min as 14h30min e Sabados: de 8h as 12hTel.: 21-2506-6580/2506-6021 Referencia: Em frente a Praca da Cruz VermelhaNUCLEO DE HEMOTERAPIA DO HOSPITAL DE AERONAUTICA DOS AFONSOSBairro: Sulacap - Avenida Marechal Fontenelle, 1628Horario para Doacoes: 2a a 6a de 07h30min as 11hTel.: 21-3289-6763Referencia: Campo dos Afonsos NUCLEO DE HEMOTERAPIA DO HOSPITAL NAVAL MARCILIO DIAS Bairro: Lins de Vasconcelos - Rua Cezar Zama, 185Horario para Doacoes: 2a a 6a de 07hn as 13hTel.: