Ola pess@al!Pois bem, vou colocar aqui uma sugestao de reaproveitamento de um material, que muitas vezes e descartado e facilmente encontrado em centros de reciclagem e entulhos. O Pallet!Existem muitas coisas a se fazer com ele, porem, vou destacar uma aqui que pode transformar um ambiente caseiro, com pouco espaco, um pouco mais verde. O jardim vertical pode ser feito de diversas formas, se fizerem buscas no google, acharao modelos de paisagistas, ong's e pessoas que fazem por conta (como muitos de nos).A proposta e criarem a vontade, sem medo de errar, afinal de contas, o processo de aprendizagem e o mais importante, e o trabalho manual, neste caso, gera uma neuroplasticidade interessante (abordarei o tema em outro post).Abaixo algumas sugestoes e links, para que possam se inspirar! Divirtam-se e coloquem as dificuldades que tiveram ao construirem!http://www.liliecomoveis.com.br/index.htmhttp://quintaldicasa.blogspot.com.br/2013/06/vamos-reaproveitarpallets.html Ola meus querid@s!!!Hoje quero deixar minha opiniao sobre o tema treinamento funcional. Lembrem-se; toda e qualquer coisa que lerem aqui e de minha autoria, e diz respeito a minha opiniao, nao reflete o pensamento de tod@s!Trabalho como personal trainer, psicomotricista e sou professor de musculacao do periodo noturno (para quem treina ou trabalha neste periodo, sabe do que estou falando... frenesi !), e em todas estas areas utilizo o treinamento funcional como ferramenta.Acontece que tenho visto e ouvido muitas pessoas, sejam leigos ou profissionais da area achando que treinamento funcional e circo de soleil, ou treinamento primitivo, sem nocoes de seguranca!Amigos, ficar de pe em cima da fitball, segurando uma barra nas costas e achar que vai ficar forte, esta errado!!!! Segurar uma sacola de feira cheia de pesos, porque voce vai a feira e por isso precisa fazer igual, esta errado!!!Treinamento funcional, por mais obvio que seja, tem que ser funcional para sua necessidade, seja voce um atleta olimpico ou um recem liberado das sessoes de fisioterapia!Mas, nem por isso o exercicio deve ser fidedigno ao objetivo final (em alguns casos). O profissional deve ter um bom conhecimento em biomecanica, fisiologia e conhecer a area de atuacao, objetivo, do seu aluno, somente assim conseguira montar um treino adequado e realmente individualizado.Independente do seu objetivo, a ideia e possuir um corpo/mente bem treinado, e bem treinado nao significa ser um monstro de forte, e sim uma pessoa com consciencia corporal, resistente, coordenada, equilibrada, agil, forte, flexivel e potente (parece muito dificil, mas nao e), capaz de executar habilidades basicas com controle e quando solicitado algum movimento mais complexo, que sua execucao seja bem feita e preservando a integridade fisica, por isso utiliza-se um treinamento que busque esses resultados de forma mais dinamica e... FUNCIONAL !!!Lembrem-se, o corpo busca sempre o equilibrio, por isso nao espere mudancas rapidas, o processo de aprendizagem e adaptacao leva tempo, alem de disciplina do praticante em todos os sentidos!O mais importante: respeite os sinais do seu corpo, busque a superacao, mas nao a qualquer custo! Descanse, treine, coma direito e com certeza tera um bom resultado!Ate a proxima!Diego Ulacco Moreno Bom Dia Pess@al!Hoje vou falar sobre minha nova empreitada!Natupoint - Produtos naturaiswww.natupoint.com.brEssa e a loja virtual que abri com minha