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de pelos. Em contrapartida, pode ser uma boa opcao para aquelas mulheres que reclamam da queda da libido com uso de pilulas.GestodenoO gestodeno tem efeito androgenico pequeno, isto e, o aumento de caracteristicas masculinas - como pelos, oleosidade da pele e aumento da libido - e discreto. Tambem tem acao diuretica. O principio e bom para mulheres que apresentam sintomas leves de inchaco pre- menstrual e acnes. Exemplos: Micropil, Ginesse, Femiane, Diminut, Harmonet, Tamisa, Ginesse, entre outros.DesogestrelEssa substancia tem acao intermediaria quanto ao efeito androgenico. Ela oferece um bom controle de peso e ajuda na saude da pele. Alguns exemplos sao: mercilon, gracial, mercilon conti, minian,femina, primera e minian. Elas podem ainda estar associadas a 20 ou 30 g de etinilestradiol.Acetato de ciproteronaEste e mais antigo e esta presente em varias pilulas associadas a 35 g de etinilestradiol, como a Diane 35, a Selene, a Diclin e a Artemidis. Tem acao antiandrogenica muito potente, por isso e muito usada no controle da Sindrome dos Ovarios Policisticos, ja que essas mulheres apresentam, em geral, muita acne, pele oleosa e pelos em excesso.DrospirenonaEssa tambem tem acao antiandrogenica potente e diuretica ao mesmo tempo, o que pode ser util para aquelas mulheres que reclamam de inchaco pre-menstrual. Yasmin, Yaz e Elani ciclo contam com esse principio, a diferenca basica entre elas e a dose de etinilestradiol e o regime de tomada.ClormadinonaSegundo o fabricante, esse tipo tem acao antiandrogenica e por isso traz beneficios para a pele sem perda do apetite sexual. Vem associada a 30 g de etinilestradiol. A Belara contem a clormadinona.DienogestEsta tambem tem acao antiandrogenica e e usada em associacao com o valerato de estradiol. A Qlara usa o dienogest. O dienogest e tambem uma das medicacoes usada isoladamente no controle da endometriose e adenomiose. Existem diferentes pilulas, com composicoes variaveis e efeitos muitas vezes diferentes, por isso aquela que serve para sua irma ou amiga, provavelmente nao sera a melhor para voce. Sao muitos detalhes que devem ser levados em consideracao na hora da escolha do melhor metodo anticoncepcional e se a escolhido for a pilula, ainda ha muito em que se pensar ate se chegar a melhor opcao. Entao so a paciente, em parceria com a ginecologista, e capaz de definir isso.Agende a ginecologista e esclareca suas duvidas!!!Grande abracoBarbara Murayama
So pode ser realizado por medico histeroscopista e em mulheres que nao querem mais engravidar.Algumas vezes, podemos escolher associar o DIU medicado a ablacao endometrial. Medicamentos analgesicos podem fazer parte do cuidado dessas mulheres para melhorar a qualidade de vida delas. Anticoncepcionais e outras medicacoes hormonais ajudam no controle da dor, sangramento e da doenca. Idealmente buscamos sempre o bloqueio da menstruacao. As pilulas ou qualquer outra medicacao hormonal devem ser prescritas exclusivamente pela ginecologista, nunca use medicacao por conta propria!!Habitos de vida saudaveis sempre irao fazer parte das orientacoes a essas e qualquer outra mulher durante a consulta. Entao, manter ou iniciar atividade fisica regular, habitos alimentares saudaveis. Alem de nao fumar, praticar atividades que ajudem a gerenciar estresse. Espero ter conseguido explicar um pouco sobre essa doenca ainda tao desconhecida, mas que acomete muitas mulheres e prejudica muito a qualidade de vida delas!Um excelente carnaval de folia ou descanso a todos!!!Grande abraco!Barbara Murayama
em cada um dos bracos horizontais. Uma bolinha de 3 mm na baseda haste diminui o risco de perfuracao cervical. Uma corda de monofilamento depolietileno branco ou transparente e amarrada atraves desta bolinha. O DIUcontem sulfato de bario para torna-lo radio-opaco. O dispositivo e livre delatex.Alergia clinicamente relevante ao cobre eextremamente rara. Uma vantagem do DIU TCu380A em comparacao com o DIULNg e que ele pode ser usado para contracepcao de emergencia (EC) quandoinserido dentro de 120 horas de relacoes sexuais desprotegidas. Quandoutilizado como um metodo de emergencia, o TCu380A tem uma taxa <0,1 % degravidez. O dispositivo pode entao ser deixado no lugar para fornecer acontracepcao a partir dai. Entao o DIU de Cobre euma excelente opcao!!Olha aqui um resumo dealguns dos beneficios: Baixorisco de falha Naoter hormonio Serde longa duracao (ate 10 anos) Otimopara quem tem dificuldade de lembrar, pois e colocado em uma unica vez. Rapidareversao , o dia que nao quiser mais e so agendar e a ginecologista retirarapidamente. Poucosefeitos colaterais Seguropara a maioria das mulheres, incluindo que nunca teve filhos e adolescentes Discreto,nao interfere em nada na hora do sexo Custobaixo se fizermos as contas para duracao de 10 anos. Otimaopcao para prevencao em longo prazo. E o DIUmedicado com levonogestrel?Tem forma de Ttambem, composto por elastomero de polidimetilsiloxano, cilindro depolidimetilsiloxano. Contem 52 mg de levonorgestrel e apresenta taxa inicial deliberacao de 20 mcg/24h.imagem da internetIndicadopara prevencao da gravidez. Mas tambem para tratar algumas questoesginecologicas como:1. Sangramento menstrual excessivo, sem causa organica2. Para protecao contra hiperplasia endometrial, que saocrescimentos excessivos da camada de revestimento interno do utero duranteterapia de reposicao hormonal3. Controle de dor da endometriose4. Controle de dor e sangramento da adenomioseEfeitoscolaterais?O Diu de cobre podecausar irregularidade menstrual, especialmente nos primeiros meses de uso. Maisfluxo menstrual, maior duracao da menstruacao e colicas. Esses efeitos saovariaveis. O Diu medicado podesim conseguir bloquear a menstruacao totalmente, mas este nao e o efeito maiscomum. A maioria das mulheres terao alguns sangramentos de escape,especialmente no primeiro ano. A maioria tera isso em pequena quantidade, semque afete a qualidade de vida. Com qualquer um dosDIUs, algumas mulheres terao tantos sintomas que sera preciso retirar odispositivo e escolher outro metodo. Os DIUS nao protegemcontra DST doencas sexualmente transmissiveis, entao e preciso manter o usode preservativo. E se a mulher tem multiplos parceiros sexuais, nao e o melhormetodo, pois pode aumentar um pouco a chance de doenca inflamatoria pelvica,uma DST que atinge as trompas, ovarios e pode causar infertilidade, alem de dorpelvica. A escolha dequalquer metodo anticoncepcional deve ser feita junto com a ginecologista deforma individualizada, levando em conta o historico de vida da mulher e suasvontades. Grande abracoBoa semana!!!Barbara Murayama
sempre que tiver relacoes sexuais. Evitar sexo quando estiver com corrimentos ou o parceiro estiver com qualquer sintoma. Pessoal, ja perceberam que e muito importante usar preservativo, ne? Se tiverem qualquer sintoma, agendem uma consulta para que a ginecologista possa avaliar o quanto antes. Grande abraco! E uma Pascoa de muito paz e chocolate com moderacao!!! Continuem seguindo face e insta que durante o feriado tambem tem post!
a gonorreia. A chance decontrair herpes e alta, ja que o herpes e comumente associado ao sexo oral e essegrupo geralmente pratica muito sexo oral.Outras DST que se manisfestam como corrimentos fetidos, tais como a tricomoniase tambem sao frequentemente encontrados nessas mulheres. Podendoser transmitido apenas pela masturbacao mutua, sem haver necessidade de genitalcom genital necessariamente. Infeccoes pelo HPV, especialmente as verrugas genitais, sao bastantefrequentes nessa populacao. Alem de sifilis que esta por ai em todas os niveissocio-culturais. Entao, se cuidem!! Usem preservativos, lavem os brinquedos,lavem as maos, usem essas membranas e visitem a ginecologista regularmente para rotina e sempre que apresentarem sintomas. Lembrando que muitas dessas doencas as parceiras e parceiros tambem precisam ser tratados ao mesmo tempo. Por isso, e importante que parceiros sejam informados e tambem procurem atendimento medico. Gostaram? Se sim, curtam, compartilhem! E um otimo final de semana!! De muita luz! Ref
vezes melhoram apos a gravidez.Endometriomas (cistos de chocolate) - As mulheres com endometriose podem desenvolver cistos ovarianos que contenham endometriose. Sao chamados de endometrioma. Endometriomas sao geralmente preenchidos com sangue antigo que se assemelha a calda de chocolate.DIAGNOSTICO:O diagnostico comeca na suspeita clinica baseada nos sintomas que a mulher conta e exame fisico. No entanto, a unica maneira de saber com certeza se voce tem endometriose e realizar cirurgia para biopsia do tecido anormal. Felizmente hoje, mesmo sem um diagnostico de certeza absoluta atraves de cirurgia, com uma boa consulta medica e exames de imagem como ultrassonografia pelvica com preparo intestinal ou ressonancia, ja podemos considerar o diagnostico e iniciar tratamento clinico. E se houver necessidade de cirurgia como parte do tratamento, ai sim, operamos!A endometriose e considerada leve, moderada ou grave, dependendo do que e encontrado no exame de toque, exames de imagem e cirurgia. Mulheres com doenca leve podem ter sintomas graves, e as mulheres com doenca grave podem ter sintomas leves. Falei sobre isso em uma postagem do instagram, passa la para ver!TRATAMENTO: Existem varias opcoes de tratamento para mulheres com endometriose: Antiinflamatorios nao esteroides e outros analgesicos que buscam controlar a dor mas nao controlam a evolucao da doenca. Medicacoes hormonais anticoncepcionais com bloqueio ou nao da menstruacao. Outras formas de tratamento hormonal, como os analogos de GnRh que provocam uma menopausa temporaria. Cirurgia, preferivelmente por via robotica ou videolaparoscopia convencional.Alem disso tudo, sempre fara parte da consulta medica dessas mulheres orientar sobre mudanca no estilo de vida:Melhora dos habitos alimentaresPratica regular de atividade fisicaTudo isso para se manter em peso corporal adequado para sua altura. Atividades que ajudem no gerenciamento do estresse, como hobbies, meditacao, etc.Muitas dessas mulheres sofrem com dores por longos periodos, anos ate, entao e muito importante que a ginecologista proponha um acompanhamento psicologico em conjunto com o tratamento medico. O tratamento da endometriose deve ser multiprofissional, com a ginecologista como lider desse time. Pode envolver nutricionista, psicologo, psiquiatra, medicos especializados em tratar dor, cirurgioes coloproctologistas, urologistas, fisioterapeutas especializados em assoalho pelvico, entre outros. E preciso acolher da melhor maneira possivel essas mulheres. E uma das melhores maneiras de fazer isso e conhecer sobre o assunto, divulgar entre amigas, colegas, familiares e os homens tambem. Porque essas mulheres tem sua vida afetada em casa, na escola e no trabalho com parceiros, pais, amigos, chefes, colegas de trabalho. Quanto mais os homens ao nosso redor souberem sobre a doenca menos preconceito, mais empatia e mais diagnosticos precoces com resultados de tratamento mais eficientes!Vem comigo nesta divulgacao?Espero que tenham gostado!!Grande abraco e um final de semana de muita luz!!! Barbara Murayama
As vezes fico a pensar, ca com meus botoes... porque sera que algumas pessoas costumam tanto se importar com o PARECER ao inves de tentar viver autenticamente?! Querem ser conhecidos socialmente, seja por sua beleza, profissao, carisma ou o quer que seja, apenas para serem vistos. E tantas vezes no meio desta busca desenfreada esquecem de viver o hoje, de pensar no amanha, de dividir coisas simples com pessoas que nao se importam tanto assim com o status voce possui. Sera que estes cacadores da sociedade nao se sentem vazios quando estao longe do burburinho? Sera que essa sede de fama e reconhecimento, dentro do convivio daqueles cujas vidas circulam entre os lugares da moda, nunca vai acabar? Sera que e tao essencial assim ter "amigos" ricos, famosos, conhecidos das rodas da alta sociedade??? Quanto tempo algumas pessoas perdem atando suas vidas as de pessoas que nao as elevam, que nao as compreendem, nem que as amam como elas sao na realidade, quantas vezes essas pessoas tiveram que se moldar e se ajustar nos padroes daqueles com quem elas tanto almejam estar... E quantas dessas pessoas comem farinha com agua so para poder pagar as contas dos restaurantes, boates da moda, presentes caros, so para poder se adequar ao estilo de vida dos socialmente ativos, dentro das pequenas sociedades muitas vezes hipocritas, com quem eles sonham em estar e se perpetuar... E no fim, dentro deste alvoroco de expectativa e vontade de ser lembrados pelos que nao lembram de ninguem, esquecem de si... apenas para viver no meio de tantos outros que nao se importam com mais ninguem alem de seus umbigos dourados. E passando por cima de coisas reais, do amor dos outros, do amor-proprio, vao seguindo a vida... cometendo e nao admitindo os erros... caindo e levantando e correndo novamente atras dos que nem sequer sabem sua historia. E nessas horas, vendo estas vidas que poderiam ser tao mais felizes, e no entanto se deixam ser vazias por um momento de luz, uma pena enorme me invade o coracao... pois sei que um dia, olhando para tras hao de ver quao precioso e o tempo, e quao vao e o status, pois o homem se constroi atraves dos seus feitos, pensamentos, acoes... e nao do que os outros pensam dele. Coisa mais linda essa musica.. Me emociono todas as vezes que escuto. E como e especial sonhar ao som de coisas lindas assim.. Um dia quem sabe.. cada sonho se torne realidade...Minha vontade neste sabado chuvoso e de fechar meus olhos.. deixar as lagrimas descerem devagarzinho.. pela emocao de cada sonho que me vem.. e pensar que um dia, um dia eu terei esse alguem que vira na hora exata.. esse alguem feito para mim.. esse alguem que sera para sempre meu... esse alguem que esta por ai.. tambem esperando.. pensando as mesmas coisas que eu..Nao estou triste.. so pensativa.. ansiosa... com uma saudade enoorme do que ainda nao vivi.. com uma saudade de alguem que ainda nao conheco.. que nem sei quem e..E em meio aos meus lapis de
Fazendo um balanco de todos os acontecimentos, vejo que ganhei 2 decepcoes, dois sonhos, inumeras realizacoes, muitos amigos, flores, chocolates, serenata... ganhei experiencia em muitas areas da vida, muito conhecimento, trabalho e alegrias. Superei coisa que jamais pensei superar, deixei de me importar com outras tantas que eu achava que me importaria para sempre. Me vi crescer, me tornar uma mulher plena. E sabe, apesar de ter feito muita forca, consigo enxergar com clareza a diferenca do fim do ano passado para o fim deste ano... parece que faz tanto, mas tanto tempo. Enquanto no ano passado eu estava tentando descobrir o que tinha dado errado, neste ano eu vejo claramente que tudo, ABSOLUTAMENTE TUDO, que eu achava errado foi o que deu mais certo.. que nenhuma lagrima foi em vao, e que quando elas secaram eu estava muito mais feliz do que jamais imaginei estar. Hoje me sinto incrivelmente bem e feliz comigo mesma, com quem sou, pois escolhi ser quem eu sou e quando o fruto de nossas escolhas traz felicidades para nos e para aqueles que sao importantes para nos, e que vemos que fizemos as escolhas certas. Olho para tras e vejo todo mundo que foi embora da minha vida... todos os sonhos que eu deixei la atras.. e sinto uma paz imensa, como se um peso desnecessario nao estivesse mais aqui. E hoje, depois de tanto aprendizado, eu creio que meu Deus e quem sabe sobre meus caminhos, que e Ele quem dirige meus passos... e eu confio. Ano que vem, que traga ainda mais aprendizado e alegria.. e que cada um de voces tenha um balanco do ano tao positivo quanto o meu! ;* Sabe quando a gente sente aquele apertinho no coracao? Aquele aperto que a gente nao sabe de onde vem.. um misto de preocupacao e tristeza? Pois bem, ontem (ou melhor, hoje, pois ja era madrugada) eu senti isso.. estava no meio de um monte de gente, cantando e dancando, mas nao escapei.. lembrei instantaneamente de um alguem.. como se soubesse que esta pessoa nao estava bem.. mas preferi nao ligar.. afinal, madrugada era e meu bom senso nao me permitiu desatar um sono que esse alguem poderia estar tendo..Mas meu coracao nao se aquietou mais.. e as horas passaram e a noite se perdeu, em mim.. nos meus pensamentos desconexos.Nao me entendam mal, nao era aquele amor.. era uma preocupacao tao grande.. uma dorzinha fininha..Espero que seja uma bobagem, besteira de mulher.. Mas desde entao nao me desliguei da lembranca deste alguem... Quando sera que a gente se torna preparado para encarar as inumeras dificuldades da vida? Me pergunto isso todas as vezes que me vejo em meio a um turbilhao de acontecimentos que nao posso resolver. Acho que tenho essa mania de nao aguentar ver a vida fora do eixo que deve estar, nao me conformo em permanecer em algo que nao me cai bem. Olho para o espelho todos os dias e tento me convencer de me deixar fluir sem muitas preocupacao, mas eis que minha alma da um a
sacudidela e nao paro de pensar em como modificar algo quase imodificavel. Estudar, trabalhar, vencer... e para isso que a gente cresce?? Para aguentar as pedradas que nos atiram e permanecer vivo, porem nem sempre sao? Nao, nao e isso. Crescer requer uma dose a mais de remedio para o figado. Nao da para metabolizar todos os aborrecimentos, nem dar um cha de sumico para cada ma experiencia. Nao tem como deixar de ser menina a forca. Tudo bem, sou mulher, mas minha alma de menina continua aqui e nao se conforma com esses abusos. Eu prefiro sacolejar a vida e recolocar tudo nos eixos a me conformar em ser infeliz para manter um padrao aceitavel. Trabalhar amando o que faz torna as coisas mais realizaveis. Viver perto de gente agradavel doi menos. Estudar o que interessa alivia o estresse. Quero mais sorrisos e menos rugas de preocupacao.
Que saudade de algo que nao conheco, que saudade de alguem que ainda nao veio...E esse ceu azul que vejo da minha janela... e o cor-de-rosa das flores que enfeitam meu quarto.. onde esta o brilho deles?Queria ter em quem pensar... ter por quem sentir mil borboletas no estomago.. queria algo novo e bonito, Queria dividir um fim de tarde bonito como este...E derrepente eu sinto uma brisa tao suave... como se fosse Deus a me contar que neste minuto esse alguem esta pensando em mim.. talvez longe.. talvez perto..E como ele sera? E sera que ele imagina como sou? Sei la.E a pressa vai embora.. percebo entao que no momento certo essa magica vai acontecer, e enfim tudo vai fazer sentido, e eu vou saber que a hora chegou!!!!!Enquanto isso, vou me esforcar para nao desanimar, e para ver o que mais ha ao meu redor... Minhas memorias de menina.. meus pensamentos de mulher.. enquanto vou crescendo e descobrindo quem realmente sou para no dia em que ele chegar eu esteja pronta...Eu sei que as vezes digo que nao quero nada com ninguem, e que nao penso em ter mais relacionamentos serios, etc etc, mas isso tudo e porque ja derramei mil lagrimas e ja vi muitos sonhos despedacados.. e junto com eles me despedacei tambem, e porque ainda nao encontrei quem faca a diferenca..Nao, eu nao estou triste por nao ter encontrado ele.. e so que as vezes me bate uma saudade... saudade dele que ainda nem conheci.. que loucura!Sera que sou so eu que sinto isso? Sera que estou maluca? rsrsrsrsrs..Enfim, que saudade.. que saudade do futuro! Da uma saudade daqui... E nessa correria, mesmo eu me prometendo voltar a escrever, nao consigo... Essa tal "obrigacao" de virar adulto toma todo o tempo da gente. E quando nos damos conta estamos pensando nas contas para pagar, no trabalho que nao foi concluido, na faculdade que nos enche de provas, no futuro... Mas volta e meia me vejo pensando em mim, no que eu era, no que sou, me vejo imersa em sonhos, mas porque sera que quando a gente cresce a gente se recusa a se manter nos sonhos? Sera pelas desilusoes? Sera por conta da cobrancas que sofremos? Sera que e porque nos foi dito que adultos nao sonham assim.. so sonham com bens e coisas para melhorar a "qualidade de vida"? Tem horas que nao quero mais ser adulta! Tem horas que quero so viver e sentir o mundo. Acho que e normal se sentir cansada assim as vezes, ne?! Mas o tempo nao volta e a vida e isso... e crescer, amadurecer, correr atras do futuro. Mas nao posso negar, ainda me sinto uma menina descobrindo tantas coisas, ainda me enrolo com essa nova realidade de ser mulher... Queria poder dividir cada pensamento meu com cada um que le esse texto, porque so vendo com meus olhos e possivel entender o que sinto. E se estou me tronando alguem mais forte, e merito meu, pois estou transformando cada experiencia em algo para me tornar melhor. E
mesmo que por vezes eu me sinta sufocar, nao vou me deixar cair. Cada um de nos foi criado para vencer os obstaculos, para se tornar forte e resistente... E eu crio minha armadura, e minha fe em Deus me sustenta. Essa transicao de menina a mulher e muito dificil, tem que sangrar as vezes para se tornar maduro. Tem que forcar o corpo a se adaptar e ficar de pe. Tem que lutar incessantemente... E vou lutando daqui, lutem dai tambem, pois vale a pena.
por ser instruido em letras, acaba por servir como secretario da senhora dona Ginga, irma do rei do Dongo. A partir dai a narracao ganha corpo e se desenvolve.Descreve-nos um mundo cruel, de violencias e cobicas. Uma epoca que passou, mas que ainda vive de alguma forma hoje em nos, herdeiros da historia, filhos que dao continuidade muitas vezes aos horrores e brutalidades de nossos antepassados.Nos sertoes da Africa, nos confins do Brasil ou nos poroes e conves de embarcacoes que atravessavam mares, o demo marcou sua presenca e o inferno se manifestou de multiplas formas onde vicejavam a ganancia dos homens e o medo.Me encantei com as descricoes de habitos, costumes, rituais, filosofia e religiosidade de nossos ancestrais.Tambem me encantei com as historias, suas versoes de um passado que se projeta definitivo em nossos tempos atuais. Instrutivo e cativante e o vocabulario rico a nos abrir olhos, ouvidos e sensibilidades para outros mundos, mundos que estao em nossas visceras com a forca de familiares instintos e pulsoes."Ha mentiras que resgatam e ha verdades que escravizam", mas a plasticidade da sabedoria embutida nos costumes e nas artes dos povos sempre nos aproximara de sua essencia, sem subterfugios. .
indispostoseu tedio malditosuas petalas murchassuas cores maculasno circuito de medoque acoita o viversua sombra em meus ombroscom o peso da fomeseu farol apagadosob meus pes de lamae a gosma nojentade seu orgulho e vaidadeseus involucros rotossua roca distantedas bocas famintasseus terrores em cultosseus gritos medonhossua indiferencaIIILibertemos a nave, o Mae,quebremos a rude metricaem qualquer canto da cascado arido ao umido chaodo verde gigante ao geloque ainda vicejam sonhose por certo o sol se poeLibertemos os passaros, o Mae,suas vilas em vis destrocosseus muros, seus 1001 traposmuletas, esparadrapos o cansaco da velha voza podre humilhacaodo self desfiguradoLibertemos o bicho, o Mae,e o lixo acumuladoem coracoes e regacoscumprindo espaco no tempoviremos tripas ao avessopara revelar o pedacode bem e luz que mereco(Vera Versiani).