se estudando sobrecaibras (ou caimbras), mas sempre se resume como espasmos ou contracoesmusculares involuntarias, breves e dolorosas que transmitem a sensacao de que omusculo esta sendo esticado ou puxado, que vem acompanhada de varios fatorescomprometendo um musculo isolado ou um grupo de musculos que realiza a mesmafuncao, isso acontece apos a pratica extenuante de exercicios fisicos e podemaparecer em diversas condicoes clinicas, por exemplo: hipocalcemia (baixosniveis de calcio no sangue), hipopotassemia (baixos niveis de potassio nosangue) e baixa oxigenacao. Esse estudo tem como objetivo, oferecermais subsidios detalhados sobre um assunto tao importante e que poucos sabemossobre caibras musculares, suas causas e como preveni-las, mas para isso epreciso conhecer um pouco sobre o sistema muscular, principalmente sobre omecanismo da contracao muscular. Com esse estudo pretende-se contribuircom os profissionais de Educacao Fisica, que constantemente se depara com essetipo de problema com seus alunos e demais areas afins. E importante conhecerprincipalmente os sintomas de caimbras que possam acontecer durante arealizacao de uma atividade fisica. Quando se inicia uma atividade fisica amusculatura recebe varios estimulos que sao realizados durante a pratica doexercicio fisico, isso se torna normal ate que nao haja sinais de dor, poisquando isso vem acontecer e sinal que algo esta errado ou a atividade esta emexcesso. E de responsabilidade dos profissionaisde Educacao Fisica, saber identificar os sintomas de caimbras que ospraticantes de atividades fisicas possam sofrer durante a realizacao doexercicio fisico. Por isso foi pensando nesse tema que ainda tem geradoinumeras discussoes entre os profissionais especialistas, porem, esperamos queeste artigo descritivo venha contribuir de forma melhor para a nossa formacaodando maior seguranca profissional em funcao dos nossos alunosDefinicao: Caimbras/Caibras Ate hoje esse tema tem sido objeto deestudos, mas e certo que e um espasmo muscular de origem nervosa ouneuromuscular. Segundo (Gali, 2002), normalmenteacontecem apos atividades fisicas e tem duracao de alguns segundos, sendo quena grande maioria das vezes ela desaparece subitamente podendo-se observar oendurecimento do grupo muscular onde atuam. Na maior parte dos casos osmusculos frequentemente mais afetados sao os gastrocnemios, (conhecidospopularmente como batata da perna), os isquiotibiais (posterior da coxa) e osabdominais (barriga). Mas tambem e possivel ter caimbras emquaisquer outras partes dos membros do corpo. Para (Gali, 2002) as caimbras muscularespodem causar outros tipos de lesoes, por consequencias disto muitas vezes surgeproblemas como estiramentos, distensoes, ruptura de ligamentos e musculos,dores musculares pos-exercicios e tendinites. As caimbras nao atingem apenasatletas, mas tem representado grande perigo para os praticantes de esportesaquaticos, inclusive com risco de morte, pois varios relatos apontam que namaioria dos afogamentos tem observados que a causa principal e a caimbramuscular. Portanto, dependendo da ocasiao a caimbra tanto pode representar umador momentanea, mas tambem pode gerar graves situacoes de risco para qualquerindividuo, porem nao somente para atletas como muitos pensam. Porem, como o assunto sobre caimbras eum assunto que vem gerando bastante discussao entre os especialistas, estudosrecentemente apontaram quatro diferentes teorias para explicar como e porque ascaimbras musculares surgem: a teoria metabolica, teoria da desidratacao, teoriaeletrolitica e teoria ambiental.Conhecendo melhor cada teoriaTeoria metabolica Afirma (Turibio, 1999) que a teoriametabolica sustenta-se que o musculo se torna "intoxicado" pormetabolitos provenientes da atividade contratil,