thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
eat out or use cooked foods. Discover the truth about sugar and MSG:Sugar Blues by William DuffyGet The Sugar Out: 501 Simple Ways to Cut the Sugar in Any Diet; Ann Louise GittlemanMSG:In Bad Taste:The MSG Symptom Complex; George R. Schwartz and Kathleen A. Schwartz. Robert Alan RossConsultant | Author | Teacher Copyright 1996-2008 All Rights Reserved [Home] [News] [Resources] [Weight Loss] [Articles] [Raw Pets] [MarketPlace] * RawFoodLife.com does not offer medical advice or "treatments." I believe your body has the inner wisdom to naturally achieve optimal health and heal itself when supported with a diet of whole, live raw foods. If you have any medical conditions or questions, please ask your health professional to review the extensive information & research on the web and this site before making any major lifestyle or dietary changes. Click Here to read more about this. Secure shopping provided by Digite um texto ou endereco de um site ou traduza um documento.CancelarOuvirLer foneticamenteTraducao do ingles para portuguesNOVO: Como escolher um Juicer por Robert Ross, 4/22/08 Processo para dieta alimentar em bruto Dallas Morning News, 4/7/08 Beneficios Comprando Organica NY Times, 2007/06/17 NOTICIAS E PESQUISA: Guia do Comprador de pesticidas em produtos FoodNews.org, 03/10 Mais vitamina C nas laranjas Organica, Sociedade Amer.Chemical, 6/3/02 Ciencia / Manter-se saudavel: Time Magazine, 1/21/02 Alimento organico reduz o risco de ataques cardiacos, New Scientist A analise cientifica: Alimentos Organicos Alimentos Supermercado VS, Jour. Nutricao Aplicada, 1993 ARTIGOS Acrilamida na noticia Enzimas e seu peso Alimentos crus para animais de estimacao Alimentos crus para Atletas Raw Food & Cancer FAST receitas faceis RAW por Robert Ross LIVRE E-livro quando voce Junte-se a meu grupo de apoio! Perda de peso e mais que apenas uma dieta Bem-estar e holistica - todos os aspectos que nos torna humanos: corpo, mente, emocoes, espirito, afetar nossa saude e felicidade. Se voce pode aceitar esta perspectiva interligada de vida, se voce ve a sua saude, relacionados aos aspectos emocionais, mentais e espirituais de sua vida, entao o estilo de vida o alimento cru e para voce. Os alimentos crus nao e uma bala magica. E parte de um estilo de vida que requer compromisso com a responsabilidade e tempo para incorporar adequadamente em sua vida. A razao pela qual a maioria dos programas de perda de peso nao e porque ha pelo menos tres coisas que voce deve fazer antes mesmo de comecar uma nova dieta e exercicio plano que a maioria dos programas nao chegou a considerar que, muitas vezes leva a expectativas irreais e impaciencia. Se voce nao preparar seu corpo antes, voce pode experimentar detoxing desconfortavel como o seu corpo toxinas repentinamente termina preso na gordura em seu sistema. Isso pode criar desejos por alimentos cozidos, acredite ou nao, e outras coisas saudaveis. Voce tambem pode ter encaixado profundamente os padroes de estilo de vida que sao dificeis de mudar de repente, com base em anos de vida de uma forma que o seu corpo, mente e espirito se adaptaram. Entao, antes de tentar saltar para uma dieta alimentos crus, e importante fazer essas
tres coisas, delicadamente: 1. Limpa seu corpo de toxinas acumuladas por anos de alimentos cozidos 2. Re-construir o seu corpo, especialmente o seu sistema imunologico, sistema digestivo e sistema excretor. 3. Limpar a sua mente, emocoes e espirito. PASSO 1: limpar o seu corpo 1. O Colon. Se voce nao esta tendo 2-3 evacuacoes bom todos os dias, voce provavelmente tem dois pontos toxicos. Se o colon nao esta liberando totalmente os residuos que se acumula la depois de cada refeicao, que apodrece residuos, transformando s putrido e toxicos. Este vazamento toxico dos residuos atraves da parede do colon em sua corrente sanguinea a criacao de uma doenca e tornando mais dificil perder peso Isso tambem cria uma condicao em que seu corpo sente que precisa de mais alimentacao, enviando os seus sinais para comer mais comida. Na minha experiencia, quando o sistema e toxico, voce tem menos energia para o exercicio, que tambem pode contribuir para o excesso de peso. Em cada instancia do controle de peso com o qual estive envolvido, houve toxicidade do colon. Quando o colon e toxico, e tambem um terreno fertil para os parasitas, causando outro problema de toxicidade que podem interferir na perda de peso. Parasitas sao muitas vezes escondidos causa da toxicidade do colon, baixo consumo de energia e desequilibrio de peso. Voce pode pegar parasitas em quase qualquer lugar estes dias: andar descalco no quintal (e da casa, se voce tem animais de estimacao no interior), comer verduras que nao tenham sido adequadamente lavadas, nadar, comer carnes cozidas, etc Um parasita boa limpeza de ervas pode ser so uma coisa para voce. Pesquisa por si mesmo. Eu prefiro um parasita ervas me limpar. Existem varios disponiveis em lojas de alimentos naturais, ou na minha MarketPlace. Uma das primeiras coisas que eu costumo recomendar para pessoas que querem perder peso e uma boa limpeza do colon. Existem varios produtos disponiveis, e BrainGarden oferece alguns bons tambem. Eu tambem gosto de receber periodicamente um profissional de um colon colon hydrotherapist treinados. Lembre-se, se voce tiver quaisquer problemas de saude com o seu colon, como colite ou Sindrome do Intestino Irritavel (SII), verifique com seu medico - o seu sistema digestivo pode ser curada com mais cuidado os alimentos vivos, mas podem exigir um ritmo mais lento, especializada abordagem. 2. Seu figado. O figado e um orgao vital para a saude do seu corpo. E impossivel manter uma boa saude com um figado saudavel. alimentar, devido a altos niveis de poluicao do ar, agua e cozido, um figado limpa pode ser util, antes de comecar uma dieta crua. Um figado eficaz limpeza pode levar semanas. Basta tomar alguma coisa por alguns dias nao e suficiente, e nem mesmo uma boa ideia, pois pode levar a uma crise de cura ou choque repentino para o corpo. Se voce nao tiver feito uma boa limpeza do figado nos ultimos seis meses a um ano, um figado toxico pode ser parte de sua incapacidade de perder peso. Pesquisa os varios programas disponiveis e escolher um para si mesmo. Eu
prefiro um figado cleanse ervas que inclui o cardo de leite, uma das melhores ervas para limpar o figado. 3. Seu Sangue. Se o colon e / ou figado sao toxicos, acredito que seu sangue e, provavelmente, tambem toxicos. Para apoiar o seu corpo em perder peso, eu acredito que e uma boa ideia para limpar seu sangue. Como sempre, produtos, pesquisa e programas disponiveis a si mesmo. Eu prefiro uma abordagem suave a base de plantas que inclui o trevo vermelho, um dos melhores limpadores de sangue que eu conheco. Na minha experiencia, trevo vermelho e suave e muito eficaz, mesmo para criancas. 4. Levedura. A levedura e um outro obstaculo, escondido insidiosa perda de peso. Certifique-se que voce nao tem um problema Candida. Se voce fizer isso, existem produtos naturais para lidar com isso naturalmente. Pesquisa e encontrar uma boa formula. Eliminar o acucar, trigo e farinha branca, MSG (glutimate monossodico) e Aspartame (NutraSweet) - isso e automatico se voce comer alimentos crus. Inicialmente, como as celulas despejar o candida em seu sangue, pode parecer pior, mas, eventualmente, uma dieta crua eliminara o excesso candida. 5. Misc. Para reduzir as toxinas do heavy metal, a erva Cilantro e bom. Apenas mastigar-lo fresco ou fazer uma limpa tincture.There muitos outros (rins, pulmoes, etc), mas estes sao os principais. Eu acredito que e importante para eliminar o maior nasties de sua dieta imediatamente: acucar refinado, MSG, aspartame (NutraSweet) e oleos hidrogenados. Stevia e a melhor alternativa de ervas para o acucar, embora possa levar algum tempo para se acostumar. Uma erva chamada Gymnema Silvestre tambem e util no tratamento de reducao de acucar em sua dieta, porque ajuda diretamente com ansiedade pelo acucar. PASSO 2: construir o seu corpo Depois de conseguir o seu corpo limpo e me sentindo saudavel, voce pode voltar sua atencao para a construcao de seu sistema. Este e um passo vital segundo no caminho para a perda de peso "permanente". Esta e outra area de investigacao pessoal, mas aqui estao algumas areas a considerar. MINERAIS COLLOIDIAL: Eu descobri que uma das boa saude geral os suplementos de peso normal, reducao da dor e apenas manter o corpo funcionando adequadamente e colloidial minerais. Existem muitas formulas boas por ai. Eu aprendi que voce nao pode nao precisa de minerais todos os dias. Eu uso o feedback interno para determinar se eu leva-los ou nao. foodists Raw, eventualmente, desenvolver habilidades poderosas comer instiinctive. Radiestesia ou testes musculares tambem e grande. OLEOS ESSENCIAIS Nada funciona mais rapido para me ajudar a relaxar do que um whiffs alguns dos oleos essenciais direito. E por isso que ForeverGreen apresenta os melhores oleos essenciais. E semelhante no pensamento de aromaterapia. inalacao regular de certos oleos essenciais tem sido provado que ajuda na reducao do apetite, enquanto outros trabalham muito bem para relaxar. Use oleos todos os dias. Potente, pura terapeuticas dos oleos grau tambem oxigenar as celulas e acho que o uso regular aumenta os niveis de energia Uma vez que muitos sao antibacterianos, bem, eles sao otimos para trabalhar e viver no
mundo poluido de hoje e sinto que eles me dao uma certa protecao de toxicidade no ar, alimentos e meio ambiente em geral. PASSO 3: limpar a sua mente, emocoes e espirito Com os desafios de gestao do peso, voce precisa ficar atento aos gatilhos emocionais e mentais, ate a sua consciencia de terem atingido um ponto em que eles mudam naturalmente. Isto e onde muitos dieters desistir. No comeco pode ser muito dificil de ser desmontada e sem juizos de valor sobre as nossas causas. Nos todos muitas vezes acabam por comer assim nao temos que olhar o que nos comecamos a ver sobre nos mesmos quando nao estamos nos entorpecendo com alimentos. Se nos podemos nunca chegar cole esse ponto, repadronizacao emocional e mental verdadeira pode ocorrer. Portanto, tente observar objetivamente o que seus gatilhos pode ser. Pesquisa de campo, isso por si mesmo e encontrar os recursos que ressoam com, de livros e videos para oficinas e termas. Algumas atividades podem ajudar a redirecionar um desejo de comer: Faca uma caminhada, danca, boa musica, tomar um banho quente, beber cha de ervas, fazer algo criativo, chame um amigo, prepare uma nova receita primas que leva algum esforco e tempo, com carinho um canto amado, meditar ou rezar, beber mais agua (deve beber agua a cada 2-3 horas de qualquer maneira), inspire alguns oleos essenciais, tais como oleo de limao, ler um livro. rir e se divertir! Algumas pessoas gostam de receber aconselhamento ou participar de um grupo de emagrecimento. Correr o risco de falar com outras pessoas que estao passando as mesmas coisas que voce e. Ele sera um apoio inestimavel. Estenda a mao. Se sua bagagem emocional esta contribuindo para o seu peso, voce pode achar que uma cerimonia de lancamento e eficaz para liberar as feridas do passado, sentimentos de magoa e medo com base em experiencias passadas. Existem inumeros workshops, livros, videos, programas de audio e web sites dedicados a esses assuntos. Investigacao-los para si mesmo para encontrar o que voce ressoar e que estejam em harmonia com suas proprias crencas. Naturalmente, nenhum programa de perda de peso seria completa sem a inclusao de exercicios. Para mim, eu gosto da Academia Total - e facil e divertido para saltar sobre todos os dias por cerca de 15-20 minutos. Estou pensando em entrar para a academia e fazer mais exercicio, mas nao prenda sua respiracao! Eu tambem faco Tai Chi quase todos os dias. Tai Chi e otimo para a construcao de energia, tonificar o corpo e melhorar a circulacao linfatica e limpeza. Eu tambem gosto de andar muito e andar de bicicleta quando eu tiver uma chance. Adoro dancar, que e um caminho natural para fazer algum exercicio aerobico, tambem. Continue acompanhando este site para obter mais informacoes sobre perda de peso no futuro. Enquanto isso, o e-mail me se voce tiver quaisquer perguntas especificas - ou apenas Lembre-se, se voce estiver sob cuidados medicos em qualquer condicao, por favor, verifique com seu medico ou profissional de saude antes de adicionar qualquer novo produto, mudanca de
dieta ou programa de limpeza para seu plano de tratamento! Embora voce possa perder peso rapidamente, muitas vezes e necessario limpar e curar a sua eliminacao, digestivo e sistema imunologico antes de voce se sentir melhor, perder muito peso ou a experiencia de todos os beneficios de uma dieta com alimentos crus. CLIQUE AQUI para ler mais sobre isso. MSG e muitas vezes escondidos por listas de ingredientes por outros nomes: CLIQUE AQUI para saber mais. Este site tambem tem alguns bons artigos sobre a possivel conexao entre o consumo de MSG e enxaquecas. recurso de investigacao: Website Aspartame Nao e um livro e site chamado a lubrificacao da America, que lhe dara a incentice a motivacao necessaria para deixar de utilizar oleos hidrogenados, como salgadinhos, margarinas, etc Em geral, oleos hidrogenados que fazer e o nosso tipo de celulas de plastico duro e como ao inves de fluidos e flexiveis. Eles se tornam incapazes de recuperar os nutrientes vitais que precisam. Cortar os oleos hidrogenados, tanto quanto possivel. Alem disso, cheirar um pouco de classe terapeutica dos oleos essenciais, disponiveis atraves BrainGarden, todos os dias em que oxigenam as celulas e ajudar a neutralizar os efeitos dos oleos hidrogenados. NOTA: oleos parcialmente hidrogenados sao, na verdade pior do que totalmente hidrogenado. Tome um pouco de oleo de hortela, se voce se voce deve comer em um restaurante (voce tera oleos hidrogenados, sempre que voce fizer isso, a menos que seja muito raro estabelecimento, puramente organico, que afirma claramente contrario no menu), entao eu so dou uma cheirada ou dois do oleo durante e apos a refeicao. Tire algumas enzimas digestivas e uma formula pro-bioticos, tambem (Flux, a partir Braingarden, e a melhor formula I TM ve visto). Estes sao bons quando voce come fora ou usar alimentos cozidos. Descubra a verdade sobre o acucar e MSG: Sugar Blues por William Duffy Tire o acucar: 501 maneiras simples de cortar o acucar em qualquer dieta, Ann Louise Gittleman MSG: de mau gosto: O complexo de sintomas MSG, George R. Schwartz e Kathleen A. Schwartz. Robert Alan Ross Autor | | Consultor de Professores Copyright 1996-2008 Todos os Direitos Reservados [Home] [Noticias] [Recursos] [Perda de Peso] [artigos] [Animais-primas] [MarketPlace] * RawFoodLife.com nao oferece assistencia medica ou "tratamentos". Eu acredito que seu corpo tem a sabedoria interior que naturalmente alcancar a melhor saude e curar a si mesmo quando apoiada com uma dieta de todo, vivo alimentos crus. Se voce tem qualquer condicao medica ou duvidas, consulte o seu profissional de saude a rever a informacao ampla e pesquisas na web e este site antes de fazer qualquer estilo de vida ou de grandes mudancas na dieta. Clique aqui para ler mais sobre isso. Secure shopping fornecido por OuvirLer foneticamenteDicionario - Ver dicionario detalhadoGoogle Tradutor para:PesquisasVideosE-mailTelefoneBate-papoNegociosSobre o Google TradutorDesativar traducao instantaneaPrivacidadeAjuda2010Ferramentas para empresasGoogle Translator ToolkitSobre o Google TradutorBlogPrivacidadeAjuda
Coyle, et al. American College of Sports Medicine stand posicao. Exercicio e reposicao de fluidos. Med Sci Sports Exerc 1996; 28: i-vii. 14. Puhl SM, ER Buskirk. Bebidas nutrientes para o Exercicio e Esporte. In: Nutricao em Exercicio e Esporte, 2 a ed. Wolinsky I e JF Hickson, eds. CRC Press: London, 1994. Robert Alan Ross Autor | | Consultor de Professores Copyright 1996-2008 Todos os Direitos Reservados [Home] [Noticias] [Recursos] [Perda de Peso] [artigos] [Animais-primas] [MarketPlace] * RawFoodLife.com nao oferece assistencia medica ou "tratamentos". Eu acredito que seu corpo tem a sabedoria interior que naturalmente alcancar a melhor saude e curar a si mesmo quando apoiada com uma dieta de todo, vivo alimentos crus. Se voce tem qualquer condicao medica ou duvidas, consulte o seu profissional de saude a rever a informacao ampla e pesquisas na web e este site antes de fazer qualquer estilo de vida ou de grandes mudancas na dieta. Clique aqui para ler mais sobre isso. Secure shopping fornecido por OuvirLer foneticamenteDicionario - Ver dicionario detalhadoGoogle Tradutor para:PesquisasVideosE-mailTelefoneBate-papoNegociosSobre o Google TradutorDesativar traducao instantaneaPrivacidadeAjuda2010Ferramentas para empresasGoogle Translator ToolkitSobre o Google TradutorBlogPrivacidadeAjuda
tornou-se re-popularizou em 1968 depois de aparecer em Nutricao Hoje (3: no.2 ,9-11, 1968). Para obter informacoes sobre muitos interesses Fisher e publicacoes, veja alguns desses outros recursos: http://www.library.yale.edu/un/papers/fisher.htm http://www.pulsemed.org/dpen.htm) http://www.ifcommittee.org/FisherBiogr.htm http://oasis.harvard.edu/html/hou00218.html Robert Alan Ross Autor | | Consultor de Professores Copyright 1996-2008 Todos os Direitos Reservados [Home] [Noticias] [Recursos] [Perda de Peso] [artigos] [Animais-primas] [MarketPlace] * RawFoodLife.com nao oferece assistencia medica ou "tratamentos". Eu acredito que seu corpo tem a sabedoria interior que naturalmente alcancar a melhor saude e curar a si mesmo quando apoiada com uma dieta de todo, vivo alimentos crus. Se voce tem qualquer condicao medica ou duvidas, consulte o seu profissional de saude a rever a informacao ampla e pesquisas na web e este site antes de fazer qualquer estilo de vida ou de grandes mudancas na dieta. Clique aqui para ler mais sobre isso. Secure shopping fornecido por OuvirLer foneticamenteDicionario - Ver dicionario detalhadoGoogle Tradutor para:PesquisasVideosE-mailTelefoneBate-papoNegociosSobre o Google TradutorDesativar traducao instantaneaPrivacidadeAjuda2010Ferramentas para empresasGoogle Translator ToolkitSobre o Google TradutorBlogPrivacidadeAjuda
la vida del ser humano es durante la infancia, antes del primer ano, y sin embargo la leche materna, que es alimento mas adecuado para esta etapa de la vida, contiene menos de un 10% total de proteina. Casi todos los alimentos contienen algo de proteina, aunque sea en pequenas cantidades. La mayoria de las frutas, por ejemplo, contienen entre el 4 al 10% de sus calorias provenientes de las proteinas. Los vegetales pueden tener hasta un 30% de proteina, especialmente los vegetales verdes, los que tambien son muy altos en calcio y hierro. Las nueces y semillas tambien son una excelente fuente de proteina, ademas de acidos grasos saludables. A mi juicio el unico riesgo de seguir una dieta cruda, es el mismo que tenemos al seguir la dieta moderna tipica, es decir, comer mucha grasa. Muchas de las recetas de los libros de recetas, videos, y demostraciones de cocina cruda, contienen cantidades muy altas de semillas, nueces, almendras, etc., como tambien mucho aceite de oliva, aguacate (palta), o de coco y sus derivados. A pesar de que muchos defienden el uso de estos alimentos, porque contienen grasas "crudas" y, por lo tanto, saludables, la verdad es que grasa es grasa, no importa si esta cruda o cocida. Claro que las grasas saturadas y las grasas trans son mucho mas daninas que las grasas mono o poliinsaturadas que se encuentran en los vegetales, pero un exceso de grasa de cualquier tipo es danino para el cuerpo humano, ya que impide el metabolismo correcto de los carbohidratos y puede conducir al desarrollo de enfermedades.Es necesario consumir una dieta 100% cruda?La verdad es que todos los seres humanos necesitamos consumir mas alimentos crudos, pero talvez no todos puedan llegar a comer 100% crudo, y probablemente no sea necesario tampoco. Mientras mas nos acerquemos a la dieta original, mejor para nuestra salud y bienestar, pero cualquier cambio que hagamos para una dieta mas saludable es mejor que nada. Si usted es una persona que sigue una dieta convencional y piensa que comer una dieta cruda es algo demasiado extremista, intente comer mas ensaladas y mas frutas, y talvez dejar la carne y los productos lacteos. Todos tenemos metas diferentes y culturas diferentes, y talvez no todos estan listos para hacer un cambio drastico. Muchas personas prefieron los cambios graduales hacia una dieta mas saludable, y esto esta bien tambien. Sin embargo, mi opinion es que si estamos interesados en mejorar nuestra salud y el funcionamiento de nuestros cuerpos, deberiamos fijarnos como meta una dieta por lo menos 50% cruda, y que el otro 50%, aunque de alimentos cocinados, sea tambien lo mas saludable posible. Comer por lo menos 50% crudo nos ayudara a comer suficientes frutas y vegetales frescos, lo que la gran mayoria de los habitantes de Estados Unidos, y Latinoamerica, no hacen. El gobierno de EEUU anteriormente recomendaba 5 porciones de frutas y vegetales al dia. Con el paso de los anos, los mismos expertos se han dado cuenta de la importancia de los alimentos vegetales, y ahora recomiendan de 5 a
9 porciones de frutas y vegetales al dia. Sin embargo, mas del 75% de los americanos no consumen ni siquiera 5 al dia. Por lo tanto, si usted piensa que una dieta cruda es muy extrema, entonces fijese como meta comer mas frutas y vegetales crudos, por lo menos 50%. Si ya come un 50% o mas de alimentos crudos, fijese una meta mas alta, como 60% o 70%. Si usted quisiera comer una dieta 100% cruda, pero tiene temor de que puede ser peligroso, despreocupese, ya que la dieta cruda es probablemente la mejor dieta para el ser humano. Asegurese de no consumir muchas nueces, semillas, aguacate (palta), o aceites. Una onza al dia (aprox. 28 gramos o 1/4 de taza) de nueces o semillas es lo ideal, o 1/4 de un aguacate al dia. Coma mucha variedad de frutas y vegetales, y comience a disfrutar de la mejor salud de su vida! Inicio | Contactenos | Quienes Somos Copyright 2008, Salud Para Hoy, Sitio disenado por Maria Jose Ronquillo Digite um texto ou endereco de um site ou traduza um documento.CancelarOuvirLer foneticamenteTraducao do espanhol para portuguesSaude hoje . Boa saude e bem-estar 16 de janeiro de 2011 seminarios de saude receitas doencas produtos informacoes Qual e o crudifera dieta? Voce ja ouviu falar sobre a dieta crua ou crudifera dieta? Voce ja foi intrigado com muitas estrelas de Hollywood que seguem e que sao 20 anos mais jovem (como Demi Moore)? Voce gostaria de perder peso, reverter todas as doencas cronicas, se sentir mais jovem, cheio de energia e vitalidade? Voce foi diagnosticado com cancer e ouviu que a dieta crua pode curar? A dieta crua tem se tornado muito popular ultimamente, e mais pessoas querem saber o que e e como comer bem. Voce ouve rumores de pessoas que foram curadas de toda especie de mal em uma dieta de frutas e vegetais crus, e abundancia de videos, livros de receita e sites dedicados a este estilo de vida peculiar. Comer uma dieta alimentos crus significa comer apenas alimentos que nao tenham sido cozidos ou aquecidos a mais de 118 graus Celsius ou 47,8 graus Celsius. Nessa temperatura, as enzimas dos alimentos comecam a se degradar, de modo que a comida ja nao e considerado como "viver" se exposto a altas temperaturas. Alem disso, os alimentos crus contem todas as vitaminas, antioxidantes e fitoquimicos, na sua forma intacta, enquanto cozinhar alimentos, muitos destes nutrientes, mas a maioria sao destruidos. Porque os alimentos crus mantem todos os seus nutricao da forma mais adequada, sao os alimentos mais apropriados para o consumo humano. Parece, de acordo com as evidencias anatomicas, biologicas e medicas, que o corpo humano foi desenhado para comer frutas e vegetais crus na sua maioria, com pequenas quantidades de outros alimentos, apenas como um complemento. As pessoas que alimenta-los a atingir um nivel de saude e bem-estar virtualmente desconhecido em nossa sociedade hoje. Riscos associados com a dieta crua Mas e possivel comer bem? Muitos se perguntam se e seguro comer apenas alimentos crus, nao incluidos na dieta