É fácil esquecer o quão poderosa nossa mente subconsciente pode ser. Muitas vezes, somos completamente incons-cientes de como nossas ações (ou inatividades) estão afetando nossas vidas. Reclamamos que as coisas nunca funcionam para nós, temos má sorte, ou simplesmente não temos o que é preciso para ter sucesso. O que não conseguimos perceber é que estamos realmente criando nossas próprias circunstâncias através da auto-sabotagem subconsciente. Para superar a auto-sabotagem, primeiro temos que usar a consciência para explorar nossas emoções e medos e entender como eles influenciam nossas ações. Uma vez que determinamos a causa do comportamento destrutivo, podemos então tomar medidas para evitar que isso ocorra no futuro.O que realmente acontece quando nos sabotamos? As vezes, conscientemente, queremos conseguir um determinado resultado, mas subconscientemente, podemos ter medo de obter esse resultado.Vamos tomar como exemplo a perda de peso. Muitas pessoas com excesso de peso lutam por anos, experimentam dieta após dieta e, mesmo assim, não conseguem perder peso. Elas se repreendem, forçam-se a experimentar novos métodos e não conseguem nenhum resultado satisfatório. Mas o que está acontecendo por baixo da superfície? Elas, realmente, querem perder os kilos em excesso? Elas podem dizer que sim, mas e se suas camadas de gordura estão fornecendo um senso de proteção e segurança em um mundo incerto? E se elas sentem a necessidade de encobrir e se esconder? Perder peso torna-se então uma possibilidade ameaçadora e assustadora. Então elas sabotam seus esforços de dieta para evitar se sentirem vulneráveis ​​e expostas. Mesmo que elas afirmem categoricamente que querem perder peso (e até mesmo acreditem que sim), podem se preparar para o fracasso ao ficar beliscando entre as refeições, negligenciar a atividade física e depois prometer que vão compensar “amanhã”.Outras pessoas podem ser intimidadas por algo tão simples como começar em um novo emprego. Você sabia que há um número surpreendentemente alto de pessoas que não se apresentam para entrevistas de emprego, mesmo para posições altamente desejáveis? Vejamos outro exemplo: talvez uma dona de casa decida que precisa retornar à força de trabalho para ganhar dinheiro para sua família. O que ela realmente quer é ficar em casa com seus filhos, mas ela se sente obrigada a conseguir um emprego fora de casa. Então, em vez de se candidatar à posição perfeita, ela se candidata a empregos que ela sabe que não está qualificada. Pode também se candidatar a empregos que exigem horas incompatíveis com o horário de sua família, pois assim terá uma razão válida para recusar se for aprovada.. Subconscientemente, essa é sua maneira de garantir que ela não tenha que sair de casa e, justificar, que “tentou” conseguir um emprego.Aqueles que se auto-sabotam também podem ter medo do que os outros vão pensar deles, se eles cumprirem seus objetivos. Eles podem não acreditar que são dignos do resultado, então eles agem de maneiras que irão garantir o seu fracasso.Esses esforços destrutivos são feitos subconscientemente, por isso os sabotadores se enganam pensando que sabem o que querem. Se houver alguma incerteza em sua mente, qualquer dúvida, qualquer medo, eles encontrarão uma maneira de garantir que