thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
O Apocalyptica foi formado em 1993 quando quatro violoncelistas (Eicca Toppinen, Paavo Lotjonen, Max Lilja e Antero Manninen), se reuniram para fazer covers de Metallica no Teatro Heavy Metal Club.Em 1996, lancaram o seu primeiro album, Plays Metallica by Four Cellos, onde e possivel encontrar apenas covers de Metallica.Em 1998, lancaram o seu segundo album, Inquisition Symphony, que, novamente, contem covers de Metallica. Porem, regravaram tambem musicas de "Faith No More", "Sepultura" e "Pantera". Neste album a banda incluiu tambem tres faixas originais compostas por Eicca Toppinen.Em 1999, Antero Manninen deixou o grupo e foi substituido por Perttu Kivilaakso. Em 2000, a banda finlandesa lancou o terceiro album, Cult, contendo dez musicas originais e tres covers. Em 2002, Max Lilja deixou o grupo e uniu-se a uma outra banda finlandesa, os Hevein, deixando os Apocalyptica apenas com tres membros.Em 2003, os Apocalyptica lancaram o seu quarto album, Reflections, que contem apenas musicas originais. Reflections caracterizou um som experimental, ao inves do anterior estilo acustico encontrado em Inquisition Symphony e Cult. Dave Lombardo, baterista do Slayer, tocou em cinco musicas deste album.Em 2005, lancaram Apocalyptica, que contou com a participacao de Mikko Siren na bateria, e em Dezembro do mesmo ano este foi integrado como membro oficial da banda. Este album teve como convidados alguns musicos como Ville Valo do HIM, Lauri Ylonen do The Rasmus e, novamente, Dave Lombardo do Slayer.No dia 17 de Setembro de 2007 foi oficialmente apresentado ao publico o seu sexto album Worlds Collide, que conta com a participacao de Dave Lombardo do Slayer na bateria de algumas cancoes, Cristina Scabbia do Lacuna Coil, Till Lindemann do Rammstein, Adam Gontier do Three Days Grace e Corey Taylor do Slipknot. Confie no que voce sente pois seus olhos vao te enganar O que eu pareco aos olhos deles? Ouca o que seu coracao diz antes que seja tarde demais. Todo o amor esta la, eu so nao sei o que fazer com ele agora E eu serei abencoado pela luz da sua companhia Me levantando devagar para um lugar novo Voce acha que esta funcionando, mas voce nao vai me Mudar Felicidade e como o velho homem me disse, Voce procura por ela, mas jamais a encontrara completamente Eu estou procurando um lugar mais barato para comprar um sorriso. Sei que as coisas sao melhores quando voce esta ao meu lado Nao sei o que esta acontecendo, Nao sei o que deu errado, Parece que se foram anos, E eu ainda nao acredito que voce se foi. Dieta pro-veraoUm cardapio especial para voce emagrecer 2 kg em 7 dias e sem perder a energiaFRANCOISE GREGORIOSe voce esta cansada de comecar um regime e parar no meio do caminho por se sentir fraca e sem pique, precisa experimentar este menu. Elaborado pela nutricionista Tamara Carla Erbert, de Sao Paulo, ele tem 1.100 calorias diarias.Para cumprir o prometido (menos 2 kg em uma semana), a especialista montou refeicoes a base de alimentos ricos em substancias antioxidantes e estimulantes. Dai a presenca marcante dos carboidratos em quantidade suficiente para deixa-la animada e
sem fome. Pao, massa e outros derivados da farinha jamais podem ficar fora do prato de quem quer perder peso. Alem de fornecerem energia e saciedade, eles sao essenciais no processo da queima de gordura. Em contrapartida, a ausencia desse macronutriente pode levar a alteracoes de humor e provocar aquela vontade incontrolavel de comer doce, o que pode por um ponto final em qualquer dieta, explica Tamara Carla.A mil por horaPara garantir um emagrecimento de forma saudavel, a profissional reforcou a alimentacao feita pela manha. Antes mesmo do desjejum recomendo a ingestao de um suco com linhaca triturada e alguma fruta rica em vitamina C (laranja, acerola, goiaba). Essa mistura combate os radicais livres (que aceleram o envelhecimento) e estimula a producao de serotonina, um neurotransmissor com influencia na sensacao de bem-estar. Alias, os niveis de serotonina dependem do consumo de aminoacido triptofano, encontrado na linhaca, no leite, no iogurte desnatado e nas carnes magras, conta a nutricionista. A preocupacao com o bom funcionamento intestinal tambem esta presente neste cardapio, que oferece uma variedade de frutas e verduras. Vale lembrar que a salada de folhas verdes, indispensavel no almoco e no jantar, deve ser ingerida primeiro para aumentar a saciedade. Vamos ao menu...Menu magroO cardapio abaixo, elaborado pela nutricionista Tamara Carla Erbert (SP), tem 1.100 calorias diarias, divididas em seis refeicoes. Veja:Cafe da manha10 minutos antes do cafe da manha, tome 1 copo (200 ml) de suco de laranja, goiaba, acerola ou morango com 1 col. (sobrem.) de linhaca trituradaOpcao 1 3 torradas grandes com margarina 1 fatia media de queijo minas fresco 1 xic. (cha) de cafe com leite desnatadoOpcao 2 2 fatias de pao de forma light 2 col. (sobrem.) de requeijao light 1 xic. (cha) de cafe com leite desnatadoOpcao 3 4 torradas integrais com cream cheese 1 xic. (cha) de cafe com leite desnatadoOpcao 4 4 cream cracker com margarina 1 fatia media de queijo minas fresco 1 xic. (cha) de cafe com leite desnatadoLanche da manhaOpcao 1 1 barra de cerealOpcao 2 12 mamaoOpcao 3 1 rodela de abacaxiOpcao 4 1 taca de gelatinaAlmocoOpcao 1 salada de folhas verdes a vontade 1 col. (sopa) de arroz branco 2 coxas medias de frango assado 1 escumadeira de legumes cozidosOpcao 2 salada de folhas verdes a vontade 2 pegadores de macarrao ao sugo 1 file de frango medio grelhado 1 escumadeira de legumes cozidosOpcao 3 salada de folhas verdes a vontade 1 col. (sopa) de arroz branco 1 file de peixe medio assado 1 escumadeira de legumes cozidosOpcao 4 salada de folhas verdes a vontade 1 escumadeira de nhoque a bolonhesa 1 escumadeira de legumes cozidosLanche da tardeOpcao 1 1 copo (200 ml) de agua-de-coco 1 peraOpcao 2 1 barra de cerealOpcao 3 suco de uma fatia media de melaoOpcao 4 suco de 12 mangaJantarOpcao 1 1 porcao de espinafre refogado 1 file de peixe medio grelhado com molho de alcaparras 1 escumadeira de legumes cozidosOpcao 2 salada de folhas verdes a vontade 1 hamburguer de peru grelhado 1 col. (sopa) de pure de batataOpcao 3 salada de folhas
verdes a vontade 2 coxas de frango pequenas assadas 1 escumadeira de legumes cozidosOpcao 4 salada de folhas verdes a vontade 1 posta media de cacao grelhado 1 escumadeira de legumes cozidosCeiaOpcao1 1 pote de iogurte desnatadoOpcao 2 12 copo (100 ml) de leite desnatado com 5 morangosOpcao 3 1 pote de iogurte natural desnatado com 1 col. (sopa) de cereaisOpcao 4 12 copo (100 ml) leite desnatado com 14 mamao
Um treino de Muay Thai tem duracao aproximada de 1 hora e nesse espaco de tempo vc perder em torno de 920 calorias em um treino, na edicao da revista lance ano 8 no370 , foi pesquisado e comprovado tal imformacao .Veja a tabela :Cada vez mais o Muay Thai ganha praticantes dentro das academias .O ritmo acelerado e variacao de golpes combinado com flexoes , abdominais e musicas estimulantes , fazem desse estilo de combate um dos mais eficazes metodos de perda de peso com saude .Tudo depende como se treina ou pra que objetivo se treina.Seus objetivos fazem vc , va alem de seus medos , vc e o que vc acredita ser !!um grande abraco QUEL Bom galera, ja perdi 14 kilos treinando de SEG. a SEXTA - FEIRA,com dieta e suplementos .Aconselho Muay Thai a todos e posso falar de carterinha e otimo eu perco 4 kilos por semana .E bom lembrar que a escola de Muay THAI correta e fundamental , eu faco na NOCAUTE em Duque de Caxias e la temos um processo de pesagem que ajuda muito.Caso alguem tenha alguma duvida e so deixar uma postagem !!De um NOCAUTE na preguica e faca Muay Thai!!Um grande abraco RaquelMUAY THAI TAMBEM E COISA DE MENINA :) Bom galera, para aqueles que me acompanham , voces ja sabem minha historia e pra quem esta aqui pela primeira vez , vamos la .Meu nome e Raquel Silva , tenho 25 anos e pratico arte marcial desde 2007 quando possuia 128 kg , passei por uma cirurgia bariatrica ,por questoes de saude tive que acelerar o processo de emagrecimento, no entanto ser praticante de uma arte marcial foi fundamental pra mim, tanto no pre -operatorio , quanto no pos-operatorio , fico muito feliz em falar sobre esse tema : POR QUE PRATICAR UMA ARTE MARCIAL?,afinal esse espaco e pra trocar experiencias e talvez tirar algumas duvidas , lembro que quando comecei, o meu maior medo era :O QUE VAO PENSAR DE MIM foi algo meio louco , pois nunca imaginei usar uma luva de boxe ou talvez entrar num ringue .Acho lindo qualquer arte marcial ,mas tenho uma paixao extensa e prolongada por kickboxing e Muay Thai , hoje sou praticante de kickboxing , faco parte da equipe Guinho *(EU RECOMENDO )*, meu objetivo quando entrei ,era emagrecer e confesso que ate hoje e e sempre sera , mas as vezes me pego parada, pensando em o que fazer com o que aprendi, afinal conhecimento nao se guarda se passa adiante .Se voce ,mulher ou homem, pensa que luta e so porrada, ta enganado , claro que de vez em quando rola alguma(nos treinos ), mas.... sao ossos do oficio !Lembrando que todo conhecimento exige uma responsabilidade e o uso indevido das tecnicas, tambem pode ser considerado como uma arma branca .Luta nao e violencia , nao confunda as coisas,luta e disciplina e defesa .No entanto seja qual for a arte que voce escolher ,entenda que comeca na mente, passa pelo corpo e quando voce menos espera, esta no
coracao e passa a ser parte de voce .Ter condicionamento fisico , corpo sarado , barriga tanquinho , seja la qual for seu objetivo e uma consequencia de dedicacao , ter saude e muito importante .Nao importa o seu peso , a sua idade, se voce e homem ou mulher ,nao importa! Voce fica mas auto-confiante ,aprende uma defesa pessoal ,cuida do seu corpo (fica sarada ou sarado),cuida da sua mente .E o principal ,voce vive melhor !Cada luta tem uma historia , tem um porque e com certeza uma dessas que estao abaixo vao se enquadrar com seu perfil .Espero que voce tenha gostado !Um grande Abraco e ate a proxima .Segue abaixo uma relacao de varias lutas e de seu paises de origem :JudoJudo ou Judo ( Juu Dou - "caminho suave" ou "caminho da suavidade", em lingua japonesa) e um desporto praticado como arte marcial, fundado por Jigoro Kano em 1882. Os seus principais objetivos sao fortalecer o fisico, a mente e o espirito de forma integrada, para alem de desenvolver tecnicas de defesa pessoal.Sua tecnica utiliza basicamente a forca e peso do oponente contra ele. Palavras ditas por mestre Kano para definir a luta: "arte em que se usa ao maximo a forca fisica e espiritual". A vitoria, ainda segundo seu mestre fundador, representa um fortalecimento espiritual.Muay ThaiO Muay Thai (boxe tailandes) e uma luta originaria da Tailandia, pais do qual e o esporte nacional. Arte marcial com mais de dois mil anos de existencia criada pelo povo tailandes como forma de defesa nas suas guerras e para obter uma boa saude.Todo golpe do Muay Thai tem o objetivo de acabar com a luta (knock out). As combinacoes de golpes sao certeiras e raramente se pode ver uma luta que chegue ao quinto round, pois geralmente o nocaute vem antes. E uma luta que alem de ter os socos devastadores do boxe, tem tambem os violentos golpes com as canelas e pes, tipicos desta luta. E considerada a arte marcial que mais faz uso eficiente dos joelhos e cotovelos.Kung fuWushu e um termo chines que literalmente significa arte da guerra. Este e o termo correto para o que no ocidente se passou a chamar erroneamente de kung fu (ver topico abaixo). Na China o termo Kuo Shu, que significa arte nacional, tambem e usado, na acepcao de arte marcial.Alem da habilidade em combate e ganho de saude o wushu trabalha o desenvolvimento pessoal, advindo da disciplina, persistencia e respeito aos limites; estrutura o corpo e a mente ajudando no equilibrio psiquico e auxiliando a pessoa a vencer novos obstaculos e desafios.Esse tipo de luta possui varios estilos.Jiu-jitsuO jiu-jitsu ou jiu-jitsu, tambem conhecido pelas grafias jujutsu ou ju-jitsu (em japones , ju, "suavidade", "brandura", e jutsu, "arte", "tecnica" (jiu jitsu e a denominacao da arte e jiu "jutsu" e a denominacao da arte de guerra)e uma arte marcial japonesa que utiliza alavancas e pressoes para derrubar, dominar e submeter o oponente, tradicionalmente sem usar golpes traumaticos, que nao eram muito eficazes no contexto em que a luta foi desenvolvida,
porque os guerreiros (bushi) usavam armaduras.No brasil ha muitos praticantes a familia brasileira Grace difundiu o jiu-jitsu brasileiro pelo mundo pelos campeonatos assim tornando o jiu-jitsu brasileiro um dos mais respeitados do mundoCarateO carate / karate ou karate / carate (em japones , karate, ou , karate-do, "caminho da mao vazia"), e uma arte marcial japonesa, desenvolvida a partir do kenpo chines (em particular o kung fu da China meridional) e de metodos autoctones de lutas das ilhas Ryukyu. O carate e predominantemente uma arte de golpes, como pontapes (chutes), socos, joelhadas e cotoveladas e golpes com a palma da mao aberta. Bloqueios de articulacoes, lancamentos e golpes em areas vitais tambem sao ensinados, dependendo do estilo. Um praticante de carate e denominado "carateca" ou "karate-ka".Krav MagaKrav Maga ou Krav Maga (em hebraico : "combate proximo/fechado") e um sistema de defesa pessoal. Krav Maga nao e considerado um desporto, uma vez que nao tem uma vertente competitiva pois nao existem regras que limitem esta Arte Marcial. Todos os golpes sao permitidos e treinados por forma a ultrapassar todo e qualquer tipo de situacao de violencia do modo mais rapido e eficaz possivel.E usado pelas principais tropas de elite do mundo como o BOPE do Rio de Janeiro,SWAT (EUA), GIGN (Franca),CIA (EUA), FBI (EUA), as tropas e forcas armadas israelenses entre outras.BoxeO boxe ou pugilismo e um estilo de luta e esporte de combate que usa apenas os punhos, tanto para a defesa como para o ataque. A palavra deriva do ingles "to box", que significa "bater", ou "pugilismo" ("bater com os punhos"), expressao utilizada na Inglaterra entre 1000 e 1850.CapoeiraA capoeira e uma expressao cultural Afro-brasileira que mistura luta, danca, cultura popular, musica. Desenvolvida no Brasil por escravos africanos e seus descendentes, e caracterizada por golpes e movimentos ageis e complexos, utilizando os pes, as maos, a cabeca, os joelhos, cotovelos, elementos ginastico-acrobaticos, e golpes desferidos com bastoes e facoes, estes ultimos provenientes do Maculele. Uma caracteristica que a distingue da maioria das outras artes marciais e o fato de ser acompanhada por musica.TaekwondoO taekwondo e uma mistura de Hwarang-Do (Do significa "caminho", em todas as artes marciais orientais) usado pela elite Hwarang para proteger o reino de Silla, no ano 50 a.C, com Taekkyon, uma antiga arte usada pelos samurangs - especie de samurai coreano. Na arte do Hwarang-Doeram muito usadas as pernas, e um tipo de bastao chamado kwan, alem de naginatas, tambem muito comum na China. No Taekkyon tambem eram usados muitos golpes com as pernas, e tambem se treinava com as Haidongs - tradicional espada coreana, parecida com a katana japonesa - alem de arcos e flechas. Em torno de 60 a.C os membros do reino de Koguryo, satisfeitos com a arte usada para proteger o reino de Silla, decidiram criar uma arte melhor e mais forte - foi ai entao que os nobres da elite aprenderam as antigas artes do Hwarang-Do e do Taekkyon, assim fundindo as duas e criando o taekwondo. Alguns dos golpes usados sao o "Chute Cavalo", o "Chute Tornado" e o "Enforcamento com
as pernas".Compartilhe:KICKBOXINGO esporte surgiu na decada de 70, nos Estados Unidos, quando os caratecas tradicionais estavam cansados das competicoes que nao permitiam um contato pleno, e comecaram a adaptar protetores de pe e mao para que os contatos fossem permitidos, so que com pouco risco de lesao. A modalidade competitiva que recebeu o nome de Karate Full Contact (Karate de Contato Total), com o passar dos tempos, fez com que estes mesmos atletas comecassem a entender que aquela modalidade era um outro tipo de luta, que nao tinha nada a ver com o Karate de Competicao. Recebeu entao o nome de Full Contact, que traduzia muito mais o espirito deste novo esporte.Dominique Valera, um dos maiores nomes do Karate Mundial de todos os tempos, com mais de mil vitorias e varios titulos europeus e mundiais, comecou a treinar a modalidade nos Estados Unidos com Bill Wallace e Jeff Smith. No seu retorno a Europa, reestruturou o esporte, chamando-o de Kick Boxing, isto e: chutar boxeando, tornando-o como e hoje.
Nessa minha nova postagem , quero falar sobre a FORCA que temos dentro de nos , muitos desconhecem a forca que tem e sofrem pois pensam que estao nessa vida de passagem e perdem a grande oportunidade de mudar suas vidas e tambem a de outros com sua historia de vida .Quando decidi montar esse blog comecei a divulgar uma arte que me fez descobri a forca que havia dentro de mim , quando fazemos algo que gostamos nos sentimos FORTES .Nesse novo caminho ganhei amigos ,ganhei um mestre e um amigo ,que e meu professor Darke que me fez ver que as limitacoes sao coisas da nossa cabeca , inclusive o titulo dessa postagem e uma frase que ele fala em todo treino, a voce amigo ,toda minha gratidao .E pra voce que as vezes se senti fraco , triste ou incapaz de se superar , nao se abata , nao se limite , nao se envergonhe , por se sentir assim , voce e mais .Voce e mais que uma estatistica , voce e mais que um peso , voce e mais que uma situacao ,voce e mais .Espero que com essa nova postagem , voce possa entender a FORCA que voce tem e como voce tem poder de mudar o mundo , talvez nao todo mundo , mas o seu mundo com certeza .E pra finalizar gostaria de agradecer a algumas pessoas que me dao muita forca nessa minha caminhada, emagrecer nao e facil e pessoas como essas sao raras, cada um com seu jeito especial .Meu esposo Anderson que e meu melhor amigo e companheiro de todas as horas , a voce toda a minha gratidao e meu amor , meu mestre Darke , a famosa tia que foi a primeira pessoa que me estendeu a mao , no primeiro dia de treino ,muito obrigado, voce mora no meu coracao e nao paga aluguel !!!!As minhas amiguchas : Carol , Jessica,Branca e Grasi com suas dietas e dicas , valeu!!!Aos meus amiguchos : Paraiba ,Serjao ,Gustavo, Mateus, Jurandir, Pirulito e tem um que eu nao lembro o nome dele , mais so sei que ele e meio machista , brincadeira!!!!RSRSRSRSRR :) " A TODOS DA FAMILIA NOCAUTE SEM TIRAR NEM POR " OBS: SE VOCE TEM PESSOAS QUE TE AJUDAM NA SUA CAMINHADA ,SEJA ELA QUAL FOR, NUNCA SE ESQUECA DE AGRADECER ,SER GRATO E UMA DADIVA E PESSOAS ASSIM SAO RARAS . VOCE E O QUE VOCE ACREDITA SER !!!! BJOS RAQUEL MUAY THAI TAMBEM E COISA DE MENINA :) Equipe Guinho Bom galera, faz tempo que nao posto nada aqui nesse meu espaco , mas voltei e agora quero indicar a minha equipe , a equipe de coracao , que tanto amo , para todos ...a Equipe Guinho de Muay thai e Kick Boxing em Caxias . Os treinos acontecem na Academia Rojoan ou na Arena , os treinos sao otimos e k entre nos isso nao tem preco , cada suor , cada superacao , os colegas , tudo de um pouco, te faz mas
Ultima chamada pro verao , vamos malhar e queimar as gordurinhas...Dica do dia : Correr bjos Raquel A Importancia da Agua Para o Nosso OrganismoMelhora o Metabolismo Como Um TodoA agua pura e indispensavel para o equilibrio de nossas celulas. Ajuda na formacao das celulas e liquidos organicos. Ela esta presente na manutencao e multiplicacao celular, na formacao de secrecoes como as lagrimas e suor.Auxilia no controle da temperatura. A agua e vital para o mecanismo que regula a temperatura do corpo.A agua e o mais importante elemento para a vida humana. Cerca de 70% do nosso peso corporal e constituido de agua. Diariamente perdemos muita agua quando eliminamos urina, fezes, suor e lagrimas e por isso temos que beber agua e outros liquidos para repor essa perda.Ajuda a Combater a GorduraBeber agua na dose certa pode nos ajudar a perder peso, ja que e um reprimidor natural do apetite. E livre de calorias.Diminui a prisao de ventre: As fibras insoluveis juntamente com a agua passam varrendo os intestinos dos residuos alimentares. Livre das toxinas, o corpo fica mais leve e funciona melhor.Aumenta a Auto-EstimaA agua hidrata naturalmente a pele, deixando a pele mais bonita e luminosa. E ela a responsavel pela hidratacao das camadas profundas da pele. A agua previne a celulite, por carregar para fora do corpo as toxinas, ela e indicada para prevenir e tratar essas ondulacoes.Agua com ExercicioBeber agua, durante um exercicio reduz o stress cardiovascular e melhora a performance. Apos um exercicio, voce tem que repor os fluidos que perdeu. Do contrario, sofrera uma desidratacao cronica. Beba agua antes, durante e depois de um exercicio.O Fator InfeccaoA agua ajuda a prevenir infeccoes do aparelho urinario, tanto para o homem quanto para a mulher.Espero que tenham gostado e lembre-se : AGUA E VIDA !!!CUIDADO COM A DESIDRATACAO!! Unhas com Vermelho perolado..Amigas...Novo Post..de .unhas ..coloquei vermelho Amor - perolado - da Impala..adorei..a cor..para quem gosta de vermelho e um a raso...acho chic..quem gostou comenta aqui ....beijosProdutinhos Usados : Contino usando Esmalte Melancia da Colorama. Claro que por sinal eu amei!!! acho que combina comigo...estou postando mais algumas fotinhas das minhas unhas ..que ficaram perfeitas! EsmalteHoje passei vermelho melancia da colorama em minha unhas..adoreiii..e um maximo..depois vcs experimentam e demais.. Novo esmalte Impala Festa Lover Cromo...Amei essa cor e maravilhosa..parece um tom de rosa.. HOJE E O ANIVERSARIO DA MINHA FILHA LETICIA, ....Ela esta fazendo 12 anos ...sao 12 anos de alegria em minha vida, de emocao pela maternidade, hoje meu jardim esta florido, tem a maior e mais perfeita flor..exalando seu perfume o dia inteiro..Sou muito abencoada por Deus,, por ter me dado essa bencao, essa e minha maior riqueza que pude ter, essa filha de ouro, o seu sorriso, e suas brincadeiras contagiam a casa, trazendo alegria ao meu lar.Hoje farei uma prece a Deus agradecendo por tudo o que voce e, e tem sido em nossa vida. O dia de hoje e um dia feliz, e o dia do seu aniversario, e merecedor de grande comemoracao. Hoje minha filha completa mais um ano de vida, e eu
quero lhe dizer que mesmo antes de voce nascer nos ja te amavamos. Quando voce nasceu foi uma alegria imensa, voce foi muito desejada, por mim e pelo papai.Ter uma filha assim como voce, amorosa, carinhosa , as coisas se tornam bem mais faceis, porque voce e a nossa maior bencao e maior vitoria que Deus nos deu .Dizer o grande carinho e amor que sentimos por voce, e falar da sua importancia em nossa vida. Talvez nao fosse preciso dizer tudo isso, mas mesmo assim nos faz um bem enorme, e seja sempre muito, muito, muito, feliz.Deus abencoe e..derrame imensidoes de chuvas de bencaos em sua vida.Te amamos muito....Feliz aniversario....
entreter e ensinar as pessoas sobre a triplice fronteira e o crime internacional, em geral", escreveu Padilha ao Hollywood Reporter direto do Paraguai, onde faz pesquisa com Schenk.Segundo ele, Tropa de Elite era uma historia local, ja Tri-Border lida com consequencias de nivel global. "E uma realidade diferente, na fronteira ha mafias italiana, servia e chinesa operando com traficantes brasileiros, bolivianos e colombianos, alem de libaneses suspeitos de ajudar o Hamas e o Hezbollah."O roteiro deve ficar pronto no fim de agosto.