thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
24; R9; Pc 6; B 15; B 14 = acalma a mente- P 7; R6 = regulam Ren Mai, fortalece Utero, nutre o Yin- R 3; Bp 6: R10 = nutre o Rim (Shen)Deficiencia do Yang do Rim (Shen)Quando o Yang do Rim (Shen) esta deficiente o Rim (Shen) nao apresenta Qi suficiente para fortalecer os ossos e as costas causando lombalgia e fraqueza nas pernas e joelhos. Alem desta manifestacao clinica, o Yang do Rim (Shen) nao aquece a Essencia, portanto a energia sexual e privada da nutricao da Essencia e do aquecimento do Yang do Rim (Shen), resultando por exemplo em frigidez, infertilidade, etc.Os sintomas mais comuns desta deficiencia sao:Lombalgia, joelhos frios, sensacao de frio nas costas.Calor nas maos, sudorese pela manha.Calafrios, cefaleiaAstenia, fraqueza nas pernas.O tratamento pela Acupuntura se baseia no fortalecimento do Yang do Rim (Shen), tonificar o Rim e fortalecer o Baco, podendo ser utilizados os seguintes pontos:- B23; R3 = tonifica o Rim (Shen)- Du 4 = tonifica o Yang do Rim- P7; R6 = regulam Ren Mai, fortalece Utero, nutri o Yin- R7 = tonifica o Yang do Rim Deficiencia do Yin e do Yang do Rim (Shen)Este padrao corresponde a associacao das duas deficiencias. O Rim (Shen) tem a peculiaridade de armazenar o Yin e Yang Primario, isto e, ele fornece o Yin e Yang para todos os outros sistemas, portanto, podemos considerar que o Yin do Rim (Shen) e o fundamento para todo o Qi do Yin do corpo, em especial o do Figado (Gan), Coracao (Xin) e Pulmao (Fei) e o Yang do Rim (Shen) e o fundamento para todo o Qi do Yang do organismo, em especial do Baco (Pi), Pulmao (Fei) e Coracao (Xin).Tanto o Yin como o Yang do Rim (Shen) se originam da mesma raiz, sendo entao interdependentes, isto e, o Yin do Rim (Shen) fornece o substrato material para o Yang do Rim (Shen), e o Yang do Rim (Shen) fornece o Calor necessario para todas as funcoes do Rim (Shen). Por esta razao, a deficiencia de um deles implica na deficiencia do outro, em maior ou menor grau, nunca em proporcoes iguais, isto e, a deficiencia sempre sera essencialmente do Yin ou do Yang, sendo fundamental para a escolha do tratamento a identificacao de qual a tendencia, Yin ou Yang.Entre os sintomas mais comuns destacam-se:Cefaleia, vertigem, tonturas, zumbidoFogachos, calor nas palma das maos e planta dos pes, rubor facial.Pele e mucosas secas, sudorese noturna.Alteracoes menstruaisHipertensaoO tratamento pela Acupuntura se baseia no fortalecimento do Yin e Yang do Rim (Shen), tonificar o Chong Mai e Ren Mai, acalmar a Mente. podendo ser utilizados os seguintes pontos:- Du 20; C6; Yintang; Vb13;. Du 24; R9; Pc 6; B 15; B 14 = acalma a mente- P 7; R6 = regulam Ren Mai, fortalece Utero, nutri o Yin- R 3; Bp 6 = nutre o Rim (Shen)- B 23 = tonifica o Yang do Rim (Shen) ComentariosO tratamento do Climaterio pela MTC nao se resume a acupuntura, e sim ao uso concomitante de substancias de origem vegetal, mineral e
animal. Na verdade o uso destas substancias tem por objetivo suprir a deficiencia observada (primariamente do Rim e secundariamente de outros orgaos), a semelhanca da terapia de reposicao hormonal praticada pela medicina ocidental tanto na forma alopata como fitoterapica. CONCLUSOESFrente ao exposto conclui-se que:- A fisiologia feminina descrita pela Medicina Tradicional Chinesa apresenta inumeros pontos em comum com a descrita pela Medicina Ocidental- A fisiopatologia do Climaterio sob o ponto de vista da Medicina Tradicional Chinesa apresenta inumeros pontos em comum com a fisiopatologia descrita pela Medicina Ocidental.- Os conceitos de Yin e Yang, Essencia, Qi, Meridianos e Orgaos na visao da Medicina Tradicional Chinesa em parte explicam o eixo Hipotalamo-Hipofisario-Gonadal da visao da Medicina Ocidental.- Frente ao conhecimento atual, os protocolos de tratamento da Sindrome Climaterio, na visao da Medicina Tradicional Chinesa, encontram respaldo cientifico.
superficial e rapido.Tratamento: sedar o Calor-canicular e dispersar a Umidade para liberar a superficie do corpo. Pontos de Acupuntura: P6, IG4, E36, VC12 e TA6.Pontos auriculares:Nariz interno e externo (sedar)Supra-renal bilateral (tonificar)Fronte (sedar)Pulmao bilateral (tonificar)Shen men bilateral (tonificar)Pingchuan superior bilateral (tonificar)Subcortex (sedar)__._,_.___ "Gabriel Lopes" Responder para: Responder para CongressoVirtualAcup@yahoogrupos.com.br Responder para CongressoVirtualAcup@yahoogrupos.com.br Enviar
casostontura e cansaco foram minimizadas consideravelmenteperda de leucocitosacupuntura: aumento dos leucocitos em 87% dos casosmoxa: aumento dos leucocitos em 90% dos casosdor causada por canceranalgesia imediata: efeito em 70% dos casos (similar a medicacao convencional)analgesia prolongada: efeito em 92% dos casos (superior a medicacao convencional)
Passar uma noite em claro rolando de um lado para outro na cama nao e certamente o que podemos chamar de uma boa noite de sono. Quando a insonia se instala o resultado e deficit de atencao no trabalho, cansaco, irritabilidade, sonolencia alem de um mau humor insuportavel que acaba refletindo nas relacoes profissionais e pessoais. Essas sao apenas algumas das consequencias causadas pela insonia - uma realidade que afeta mais de 35 milhoes de Brasileiros. Desse universo, 80% nao consegue dormir com frequencia, 33% tem idade acima de 16 anos e as maiores vitimas sao as mulheres e os idosos. A insonia e uma das principais queixas presentes nos consultorios, principalmente, quando deixa de ser passageira e torna-se cronica"A insonia afeta diretamente a qualidade de vida do paciente que fica extremamente comprometida. Quando o paciente chega ao consultorio o primeiro passo e buscar a origem do problema. Apos o diagnostico indico comecar o tratamento com a Acupuntura" explica o Fisioterapeuta Gustavo Oliveira. Existem muitos fatores que podem desencadear a insonia, dentre eles: ansiedade, estresse, preocupacoes, excesso de consumo de alcool, fumo ou cafeina, asma, obesidade, sindromes das pernas inquietas, bruxismo, colchao errado, travesseiro inadequado a anatomia do paciente, maus habitos diarios entre outros. O fato e que apos um dia inteiro de trabalho todo ser humano precisa de uma noite de sono regenerativa para que o cerebro possa absorver as informacoes e o corpo fisico descanse. Estudos mostram que uma boa noite de sono ativa a memoria, rejuvenesce a pele, ajuda a manter o peso e fortalece o sistema imunologico.Acupuntura X InsoniaDe acordo com a medicina tradicional chinesa, a insonia e a ausencia de sono reparador, tendo como fator principal a dificuldade em iniciar o sono ou mante-lo, e, em alguns casos isolados o individuo chega a ter sono excessivo, porem nunca revigorante. Um sono de ma qualidade influencia diretamente na qualidade de vida do individuo e na produtividade. A insonia pode ser transitoria quando dura ate quatro semanas, Aguda dura de quatro semanas a seis meses e a Cronica quando dificuldade para dormir acontece todas as noites ou a maior parte das noites por mais que seis mesesPara o Fisioterapeuta Gustavo Oliveira a Acupuntura e indicada no tratamento da insonia por ser uma tecnica que trabalha o individuo de forma integral, equilibrando o corpo e mente do paciente sem causar nenhum efeito colateral e sim buscando livrar o individuo das noites em claro. A Acupuntura tem se mostrado um tratamento eficiente no tratamento da insonia e os pacientes notam uma melhora a partir da primeira sessao e o indice de melhora chega a 90% dos casos tratados. "Tudo vai depender do grau de insonia em que o paciente se encontra. A primeira sessao e o momento em que conheco todo o historico do paciente. Apos essa avaliacao sei quais os pontos a serem tratados com as agulhas e assim, apos as sessoes, proporcionar um sono revigorante como deve ser" explica o fisioterapeuta. Acupuntura e uma terapia que aliada a mudancas de habitos pode levar o individuo a se livrar das
noites mal dormidas.CAUSAS DE INSONIAPreocupacoes com trabalho, familia, saude, escola podem impedir a pessoa de relaxar e conciliar o sono;Dificuldade nas relacoes afetivas;Ansiedade severaPessoas com depressao podem dormir demais ou ter dificuldades para dormir;Cafeina; alcool; nicotina;Mudancas de horario e periodos de trabalho, principalmente a noite, podem levar a insonia. Estabelecer uma rotina e um fator importante para evitar a insoniaPessoas com estilo de vida sedentario podem apresentar dificuldades para dormir;Hipertireoidismo; dor cronica; dificuldades de respirar; desordens gastrointestinais; hiperplasia prostatica; apneia do sono; problemas psiquiatricos; desidratacao;Ma alimentacao noturnaHigiene do Sono1) Mantenha um horario regular para dormir;2) So va para a cama somente na hora de dormir.3) Cochilos a qualquer momento sao nocivos. A soneca ideal e logo depois do almoco, o mais distante possivel da hora de ir dormir. Se nao puder fazer isso, o melhor e nao dormir de dia,4) Evite atividades fisicas apos as 20 horas, pois os exercicios aumentam a temperatura corporal e para dormir, ha a necessidade da temperatura do corpo comecar a baixar.No maximo um alongamento,5) Apague todas as luzes do quarto a claridade inibe a producao de melatonina (hormonio que regula o sono).Desligue a televisao ou aparelho de som.Esses ruidos atrapalham a comecar a pegar no sono.A leitura tambem de ser evitada na cama.6) Um copo de leite, cha de camomila ou erva cidreira, banho morno ajudam a relaxar.Evite substancias estimulantes como cafe,cha mate ou preto e refrigerante tipo colca9) Nunca fazer uso do alcool nem de cigarro antes de dormir12) Tanto o estomago pesado quanto o vazio, atrapalham a qualidade do sono. A noite coma apenas coisas leves (saladas, sopas, frutas).13) Evite beber muito liquido durante a noite para nao ter que acordar para ir ao banheiro.15) Nunca use remedios para dormir sem orientacao medica. Nunca se automedique.Acupuntura como tratamento da Insonia
Climaterio e os Florais de Bach para mulheres.Climaterio:Equilibrio pode ser alcancado com FloraisO climaterio e o periodo que antecede a menopausa, ultima menstruacao da mulher. Trata-se de uma fase em que algumas mulheres apresentam sintomas fisicos e emocionais que modificam e ate atrapalham, em alguns casos suas atividades pessoais e profissionais.Ha tratamento alopatico para o periodo, que varia conforme os sintomas apresentados, sempre prescrito por um medico especializado. Porem, e possivel complementar o tratamento tradicional com o uso de Florais de Bach originais. A terapeuta floral e educadora Maria Aparecida das Neves comenta a questao: e preciso entender e diagnosticar como a mulher esta se sentindo neste momento, ja que existe um conjunto de sensacoes que influenciam o momento. A variacao hormonal e o periodo de transicao da atual para a nova fase da vida podem sim trazer complicacoes emocionais tratadas pelos Florais de Bach. Ela exemplifica:- O climaterio e o momento em que a palavra de ordem e alteracao. E se trata se uma alteracao em toda a vida, que exige muita adaptacao. Por isso, a essencia floral indicada e Walnut, que prepara cada ser para momentos de transicao e adaptacao. Em qualquer preparo com os Florais de Bach originais para climaterio, o Walnut precisa fazer parte.- Quando a sensacao e o nervosismo que leva a mulher a temer os eventos do dia a dia, Mimulus e o floral indicado. Ele afastara o medo das atividades cotidianas.- Se a agitacao e o que faz a mulher no climaterio perder o controle, o floral Impatiens restaura a calma e a paz. Ele tambem ajuda no sono agitado, perturbado pelas ondas de calor e irritacao.- O floral Larch, por sua vez, ajuda mulheres que se sentem constrangidas, que nao tem confianca em si mesmas e que sentem que todos os olhares estao sobre si.- O periodo tambem pode fazer com que a mulher sinta-se feia, inadequada, obsessiva e negativa com relacao a propria aparencia. Para elas, o floral Crab Apple e o indicado.- Uma queixa bastante comum e a letargia e a fadiga. Mulheres cheias de vida que se sentem esmagadas por tais sintomas precisam da essencia floral Hornbean, que da energia vital extra. COMO FUNCIONA A ACUPUNTURA? Breve explicacao oriental: A explicacao oriental de como funciona a Acupuntura e a seguinte: a energia vital, denominada energia Qi, flui atraves de canais no corpo. Esta energia pode ser influenciada e equilib...rada pela estimulacao de pontos especificos do corpo. Estes pontos estao localizados ao longo dos canais de energia conhecidos como meridianos, que ligam nossos orgaos principais. Segundo a teoria da Medicina Chinesa, a doenca surge quando o fluxo ciclico de Qi nos meridianos se torna desequilibrado ou e bloqueado. Breve explicacao ocidental: Definicao de Acupuntura: Acupuntura e a estimulacao de pontos especificos do corpo, localizados na superficie da pele. Esta estimulacao tem a capacidade de alterar diferentes condicoes fisiologicas e bioquimicas a fim de se obter o efeito desejado. Explicacao de como funciona a Acupuntura: Os pontos de Acupuntura sao areas de sensibilidade, nas quais sao introduzidas agulhas a fim de estimular varios
receptores sensoriais que, por sua vez, estimulam os nervos que transmitem impulsos para o hipotalamo e a hipofise na base do cerebro. Estudos mostram que o estimulo pela acupuntura pode acionar o hipotalamo e as glandulas pituitarias, responsaveis pela liberacao de endorfinas e neurotransmissores, resultando num amplo espectro de efeitos sistemicos, aumentando a taxa de secrecao de neurotransmissores e neuro-hormonios, melhorando o fluxo sanguineo e estimulando a funcao imunologica. Estima-se que as endorfinas sao 200 vezes mais potentes do que a morfina. As endorfinas tambem desempenham um papel importante no funcionamento do sistema hormonal. E por isso que a Acupuntura e indicada e extremamente eficiente para as dores nas costas, artrites, infertilidade, etc. As substancias liberadas nas sessoes de Acupuntura nao so causam relaxamento em todo o corpo, como tambem regulam a serotonina no cerebro. E por isso que a depressao e muitas vezes tratada com Acupuntura. Alguns exemplos de efeitos fisiologicos observados ao longo de tratamento continuo sao a reducao de inflamacoes, o alivio da dor, bem como de espasmos musculares, alem do aumento da contagem de celulas T, que estimulam o sistema imunologico.Ver mais
Keys - Turn Blue3- Ryan Adams - Ryan Adams4- Foo Fighters - Sonic Highways5- Damon Albarn - Everyday Robots6- The War On Drugs - Lost In The Dream7- Taylor Swift - 1989 8- Spoon - They Want My Soul9- Tom Petty and The Heartbreakers - Hypnotic Eye10- The Gaslight Anthem - Get Hurt FILMES A QUE ASSISTI NO CINEMA EM 2014 (SEGUINDO AS NOS QUE POSTEI NO BLOG DURANTE O ANO):1- Boyhood: Da Infancia A Juventude - 8,52- O Lobo de Wall Street - 8,0 3- X-Men - Dias de Um Futuro Esquecido - 8,04- Ela - 8,05- Garota Exemplar - 7,56- Mesmo Se Nada Der Certo - 7,57- O Grande Hotel Budapeste - 7,58- 12 Anos de Escravidao - 7,59- Clube de Compras Dallas - 7,0 10- Trapaca - 7,0
MUSICAS:1- Justin Timberlake - Mirrors2- Manic Street Preachers - Show Me The Wonder3- David Bowie - The Stars (Are Out Tonight)4- Daft Punk - Get Lucky 5- Sebadoh - I Will6- Arcade Fire - Reflektor7- Queens Of The Stone Age - I Sat By The Ocean 8- Phoenix - Entertainment9- Paul McCartney - New10- Elton John - Oceans AwayALBUNS:1- Queens Of The Stone Age - ...Like Clockwork!2- Daft Punk - Random Access Memories 3- David Bowie - The Next Day 4- Kacey Musgraves - Same Trailer Different Park 5- Arcade Fire - Reflektor6- Tedeschi Trucks Band - Made Up Mind7- Haim - Days Are Gone 8- Nick Cave And The Bad Seeds - Push The Sky Away 9- American Thread - Killing Days 10- Paul McCartney - New FILMES A QUE ASSISTI NO CINEMA EM 2013 (SEGUINDO AS NOTAS QUE POSTEI NO BLOG DURANTE O ANO):1- Gravidade - 9,0 2- Dentro da Casa - 8,03- Rush - No Limite da Emocao - 7,54- Django Livre - 7,55- As Aventuras de Pi - 7,56- Capitao Phillips - 7,5 7- A Hora Mais Escura - 7,58- Blue Jasmine - 7,0 9- Thor - O Mundo Sombrio - 7,010- O Voo - 7,0 MUSICAS:1- Noel Gallagher's High Flying Birds - Revolution Song2- Florence And The Machine - Ship To Wreck3- Rod Stewart - Please4- Kid Rock - First Kiss5- Ed Sheeran - Thinking Out Loud6- Chris Cornell - Higher Truth7- The Darkness - Last Of Our Kind8- Blur - Ong Ong9- Bon Jovi - Fingerprints10- Wilco - Taste The CeilingALBUNS:1- Chris Cornell - Higher Truth2- Vintage Trouble - 1 Hopeful Rd3- The Decemberists - What a Terrible World, What a Beautiful World4- Alabama Shakes - Sound & Color5- Mika - No Place In Heaven6- Kacey Musgraves - Pageant Material7- Courtney Barnett - Sometimes I Sit And Think, And Sometimes I Just Sit8- Adele - 259- Rod Stewart - Another Country10- Mumford & Sons - Wilder MindFILMES A QUE ASSISTI NO CINEMA EM 2015 (SEGUINDO AS NOTAS QUE POSTEI NO BLOG DURANTE O ANO):1- Divertida Mente - 9,02- Birdman ou (A Inesperada Virtude da Ignorancia) - 8,03- Perdido em Marte - 8,04- Whiplash - Em Busca da Perfeicao - 7,55- Enquanto Somos Jovens - 7,56- Que Horas Ela Volta? - 7,57- A Estrada 47 - 7,58- A Travessia - 7,09- Shaun, O Carneiro - 7,010- O Jogo da Imitacao - 7,0 #01 - Cavalo de Guerra (visto nos EUA) - 8,0#02 - Missao: Impossivel Protocolo Fantasma (visto nos EUA, em IMAX) - 7,5#03 - O Artista - 6,5#04 - A Invencao de Hugo Cabret - 7,5#05 - Um Metodo Perigoso - 7,5 #06 - Os Vingadores - 7,0#07 - Madagascar 3 - Os Procurados - 5,0#08 - Batman: O Cavaleiro das Trevas Ressurge (IMAX) - 8,0 #09 - Rock Of Ages: O Filme - 6,0 #10 - Intocaveis - 7,5 #11 - Looper - Assassinos do Futuro - 7,5 #12 - Hotel Transilvania - 4,0#13 - A Parte dos Anjos - 8,0 #14 - As Vantagens de Ser Invisivel - 8,5 #15 - Argo - 8,0
#01 - Detona Ralph - 5,0#02 - Django Livre - 7,5 #03 - As Aventuras de Pi - 7,5 #04 - Lincoln - 6,5 #05 - O Mestre - 7,0 #06 - Os Miseraveis - 7,0#07 - O Lado Bom da Vida - 6,5 #08 - O Voo - 7,0 #09 - A Hora Mais Escura - 7,5 #10 - Linha de Acao - 4,5 #11 - Dentro da Casa - 8,0 #12 - Oblivion - 6,5#13 - Homem de Ferro 3 - 5,0 #14 - Em Transe - 6,0#15 - Sem Protecao - 7,0 #16 - Meu Malvado Favorito 2 - 5,0 #17 - Truque de Mestre - 6,5#18 - Os Smurfs 2 - 3,5 #19 - The Bling Ring - A Gangue de Hollywood - 6,5#20 - Rush - No Limite da Emocao - 7,5 #21 - Ta Chovendo Hamburguer 2 - 7,0#22 - Gravidade - 9,0#23 - Thor: O Mundo Sombrio - 7,0 #24 - Capitao Phillips - 7,5 #25 - Blue Jasmine - 7,0 #26 - Album de Familia - 5,0 #01 - Uma Noite no Museu 3 - O Segredo da Tumba - 6,0#02 - Whiplash - Em Busca da Perfeicao - 7,5#03 - O Jogo da Imitacao - 7,0#04 - Birdman ou (A Inesperada Virtude da Ignorancia) - 8,0#05 - A Teoria de Tudo - 6,5#06 - Sniper Americano - 6,0#07 - Para Sempre Alice - 6,5#08 - Cinderela - 5,5#09 - Frank - 7,0#10 - Vingadores: Era de Ultron - 6,0#11 - A Estrada 47 - 7,5#12 - Promessas de Guerra - 6,0#13 - Divertida Mente - 9,0#14 - Enquanto Somos Jovens - 7,5#15 - Minions - 4,5#16 - Homem-Formiga - 7,0#17 - O Pequeno Principe - 6,5#18 - Shaun, O Carneiro - 7,0#19 - Que Horas Ela Volta? - 7,5#20 - Perdido em Marte - 8,0#21 - A Travessia - 7,0#22 - 007 Contra Spectre - 5,5#23 - Star Wars - O Despertar da Forca - 7,0 MUSICAS:1- Angel Olsen - Shut Up Kiss Me2- Drive-By Truckers - Ramon Casiano3- Eric Clapton - I Will Be There4- Teenage Fanclub - The Darkest Part Of The Night5- Metallica - Now That We're Dead6- The Last Shadow Puppets - Miracle Aligner7- Elton John - Looking Up8- Red Hot Chili Peppers - The Longest Wave9- Norah Jones - Carry On10- Kings Of Leon - ReverendALBUNS:1- Leonard Cohen - You Want It Darker2- Teenage Fanclub - Here3- Weezer - Weezer (White Album)4- Green Day - Revolution Radio!5- Drive-By Truckers - American Band6- Angel Olsen - My Woman7- David Bowie - Blackstar8- Wilco - Schmilco9- Lady Gaga - Joanne10- Elton John - Wonderful Crazy TonightFILMES A QUE ASSISTI NO CINEMA EM 2016 (SEGUINDO AS NOTAS QUE POSTEI NO BLOG DURANTE O ANO):1- A Chegada - 9,02- O Quarto de Jack - 7,53- Rogue One: Uma Historia Star Wars - 7,54- Spotlight - Segredos Revelados - 7,05- A Grande Aposta - 7,06- Capitao America: Guerra Civil - 7,07- Doutor Estranho - 7,08- Zootopia - 7,09- Jogo do Dinheiro - 6,510- Uma Historia de Loucura - 6,5 #01 - Spotlight -
Segredos Revelados - 7,0#02 - A Grande Aposta - 7,0#03 - Snoopy & Charlie Brown: Peanuts, O Filme - 5,5#04 - O Regresso - 6,0#05 - O Quarto de Jack - 7,5#06 - Meu Amigo Hindu - 5,0#07 - Kung Fu Panda 3 - 5,0#08 - Casamento Grego 2 - 5,5#09 - Zootopia - 7,0#10 - Uma Historia de Loucura - 6,5#11 - Mogli: O Menino Lobo - 5,5#12 - Capitao America: Guerra Civil - 7,0#13 - De Onde Eu Te Vejo - 5,5#14 - X-Men - Apocalipse - 5,0#15 - Jogo do Dinheiro - 6,5#16 - Procurando Dory - 5,5#17 - Dois Caras Legais - 4,5#18 - Doutor Estranho - 7,0#19 - A Chegada - 9,0#20 - Rogue One: Uma Historia Star Wars - 7,5#21 - Sully: O Heroi do Rio Hudson - 6,0#22 - Animais Noturnos - 6,5
#01 - Frozen - Uma Aventura Congelante - 7,0 #02 - O Lobo de Wall Street - 8,0 #03 - Ela - 8,0 #04 - Trapaca - 7,0 #05 - Clube de Compras Dallas - 7,0 #06 - 12 Anos de Escravidao - 7,5#07 - Noe - 6,5 #08 - Capitao America 2 - O Soldado Invernal - 6,5 #09 - Getulio - 6,0#10 - X-Men - Dias de Um Futuro Esquecido - 8,0 #11 - Malevola - 6,5#12 - Como Treinar o Seu Dragao 2 - 6,0#13 - O Grande Hotel Budapeste - 7,5#14 - Guardioes da Galaxia - 7,0#15 - Garota Exemplar - 7,5#16 - Mesmo Se Nada Der Certo - 7,5#17 - Boyhood: Da Infancia A Juventude - 8,5#18 - Interestelar - 6,0 #19 - O Abutre - 7,0 #20 - Operacao Big Hero - 6,5 MÚSICAS:1- The Killers - Runaways2- Bruce Springsteen - We Take Care Of Our Own3- The Vaccines - No Hope4- Brendan Benson - Bad for Me5- Aerosmith - Legendary Child6- Lana Del Ray - Dark Paradise7- The Wallflowers - It Won't Be Long (Till We're Not Wrong Anymore)8- Richie Sambora - Takin A Chance on The Wind9- Kid Rock - Mr. Rock N Roll10- Gotye (feat. Kimbra) - Somebody That I Used to KnowÁLBUNS:1- Jack White - Blunderbuss2- The Vaccines - Come of Age3- Bruce Springsteen - Wrecking Ball4- Green Day - Uno!/Dos!/Tre!5- Taylor Swift - Red6- Alabama Shakes - Boys and Girls7- Bob Dylan - Tempest8- Leonard Cohen - Old Ideas9- Jake Bugg - Jake Bugg10- Paul Weller - Sonik KicksFILMES A QUE ASSISTI NO CINEMA EM 2012 (SEGUINDO AS NOTAS QUE POSTEI NO BLOG DURANTE O ANO):1- As Vantagens de Ser Invisível - 8,52- 007 - Operação Skyfall - 8,03- Batman: O Cavaleiro das Trevas Ressurge - 8,04- Cavalo de Guerra - 8,05- Argo - 8,06- A Parte dos Anjos - 8,0 (Mostra de Cinema de SP)7- Um Método Perigoso - 7,58- Looper - Assassinos do Futuro - 7,59- Intocáveis - 7,510- A Invenção de Hugo Cabret - 7,5 do clima mais ameno, da tranquilidade, do meu filho recuperado, de jogar as pernas para ar, de ler um livro, de ter mais tempo, de ouvir musica, de falar com os amigos com calma, de tirar ferias, de nao ouvir o despertador. Um dia falei para meus filhos cheia de culpa: descobri que sou mais Flamenguista do que Brasileira. Eu me achando a supra sumo errada, e eles disseram: relaxa, todo Flamenguista sente isso. Ufa!!!! Que alivio! Sou apaixonada pelo Flamengo, torco, vibro, choro, sofro mais do que com a Selecao Brasileira. Bom, depois que meus filhos entenderam, ninguem mais pode me recriminar. A Nacao (porque nao e so um time). Manto Sagrado (porque nao e so uma camisa). Me fazem vibrar e acelerar o coracao. E como diz o hino, "eu teria um desgosto profundo, se faltasse o Flamengo no mundo...). Meu filho mais novo disse: nos dois, eu e meu irmao, somos Flamenguistas do joelho para baixo, voce e inteira. E eu sou la mulher de metades? Como saber viver depois
de tantos anos diante do sol que brilha la fora, da liberdade que e andar pela rua e a prisao de ficar olhando pela varanda? Opcao? Pois e, na vida a gente precisa aprender a viver com as limitacoes, com o abrir mao nao e tao facil., nao e nao. Entao solta o som, Arlindo Cruz cantando coisas simples, do dia-adia, coloco uma cerveja no copo e fazer a imaginacao criar o que olho, e imaginar a orla do Rio de Janeiro, sua a brisa do verde e do azul do mar, aqui na terra que tudo tem, das montanhas a agua. Agora e para mim o melhor horario do dia, o meio do entardecer, entre o dia e a espera da noite, ceu azul, brilho dourado, prefeito, so nao cabe foto, porque e tao comum que as fotos ficam repetitivas, o que nao acontece com as emocoes e a vontade de viajar nos poucos quilometros que cercam a cidade. Um dia abro a cadeado e vou viajar pela beleza da minha cidade.