ANSIEDADE: EU POSSO VENCE-LA E A BIBLIA ME DIZ COMOMateus 6IntroducaoDefinicao: Ansiedade e umasensacao interna de apreensao, inseguranca, preocupacao, inquietacao e/ou temorque e acompanhado de elevada excitacao fisica. Em periodos de ansiedade, ocorpo fica em estado de alerta, pronto para fugir ou lutar[1].Geralmente quando estamospreocupados, estamos ansiosos. Todos ja tivemos e teremos ansiedade,pois e uma caracteristica biologica do ser humano. Mateus 6. 25 34 Jesus falasobre a preocupacao com a propria vida nao se preocupem com suas propriasvidas, quanto ao que comer ou beber; nem com seus proprios corpos, quanto aoque vestir (v.25) e preocupacao com o amanha - nao se preocupem com o amanha, pois o amanhase preocupara consigo mesmo (v. 34).Vejamos, com base nas palavras deJesus registradas em Mateus 6, as ATITUDES que podem nos ajudar a vencer aansiedade:(1) Pratica de boas obras (v. 1 - 4)Por que a pratica de boas obrasajuda a combater a ansiedade? Quando ajudamos alguem tiramos o foco de nosmesmo por alguns instantes e, claro, ajudamos a diminuir a ansiedade do outroque esta necessitado. Fazer o bem faz sempre bem.(2) Praticar Oracao (v. 5 13) A oracao e dialogo com Deus.Segundo Jesus a oracao nao e para dizer a Deus o que precisamos, porque o seuPai sabe do que voces precisam, antes mesmo de o pedirem (v. 8). Entao por que devoorar? Oracao e um esforco de conexao com Deus. Quando nos conectamos com Deusganhamos uma perspectiva mais ampla da vida, vemos as coisas de cima Painosso que estas nos ceus. Um grande problema pode nao ser tao grande assim!Oracao, contemplacao, meditacao, nos conduzem ao mais profundo do nosso ser enos permite ser ensinados pelo Espirito que esta em nos, isso e oracao noEspirito.Da mesma forma o Espirito nos ajuda em nossa fraqueza,pois nao sabemos como orar, mas o proprio Espirito intercede por nos comgemidos inexprimiveis. E aquele que sonda os coracoes conhece a intencaodo Espirito, porque o Espirito intercede pelos santos de acordo com a vontadede Deus (Romanos 8:26- 27).Olhar as coisas apartir de uma perspectiva mais profunda ajuda a vencer a ansiedade.(3) Praticar Jejum (v. 16 18)O Jejum era uma forma de mortificacaopela qual se expressava o pesar e dor. Jejum e abstinencia e geralmente estavaassociado a pratica de oracao (Atos 13.3; Lucas 5.33; Neemias 1.4). Abster-se porcerto tempo de algo que necessitamos, tem um poder libertador. Anualmente opovo de Israel comemorava a Festa dos Tabernaculos (Festa das Cabanas) onde poruma semana saiam do conforto de suas casas e moravam em cabanas para relembrara peregrinacao no deserto. Imagina o impacto psicologico se hoje nos dispusessemosa realizar jejuns de internet, celular, televisao, carro e outras coisas quedamos tanta importancia, que parece que somos dependentes delas. Serialibertador!Muita da nossa ansiedade de hojee fruto de um estilo de vida consumista. O jejum pode nos ajudar a recuperar ocomando sobre as coisas. Devemos ensinar nossos filhos atraves de abstinenciastemporarias (jejuns) a nao serem dominados pelas coisas.(4) O olhar (v. 22 23)Que tem a ver o olhar comansiedade? Jesus fala de olhos bons e olhosmaus (v. 23 24). A forma como vemos as coisas faz toda a diferenca.