Pense num treino puxado???Pois e, ontem foi MEGA puxado....Mas foi bom... ontem fiz 2100m.Nao aguentaria mais do que isso...Mas nadei praticamente os outros 1000m com bracadas 9 por 1 e 300m de borboleta... ufa rsrsrs...Vi que ainda "estou fora de forma" mas completamente felizNao sei ainda se estou emagrecendo...Nao me pesei...Mas estou TAO mais feliz... mais cheia de vida...Beijosssssssssssss Estou MUITO feliz... Ontem fiz 1000m. (miiiiiiiiiiiil metroooooooooos)... Sim, minha cabeca de ex-atleta-futura-atleta (hehe) fica pensando "caramba, mas eu nadava 5mil e ficava relax, ok, 30kg a menos, 10 anos mais nova hehehe, enfim, VAAAAARIOOOS pontos que nao devo ficar me cobrando... Mas ontem peguei a minha personal, ela sera a minha treinadora definitiva! Curti! Curti mto! Ela disse que quer me por em travessia hehehe (se ela diz, vamos ver rsrs)... Elogiou meu nado tambem... (fiquei toda feliz).. mas disse a ela que ela pode me corrigir a ganhar mais tempo. Disse ainda que quero mesmo e perder peso, neste comeco, e ela disse que quer me treinar para longas maratonas hahahaha Sera??Enfim... estou empolgada... ontem me senti menos fraca do que no primeiro dia... Tive uma alimentacao ontem um pouco melhor, mais rica em carbo na ida para o treino e mais proteina na volta do treino... "vamo que vamo"... p.s.: nao tenho anotacoes do meu peso... mas sei que no comeco do processo estava com 3 digitos, tranquilo, no fim deste mes quero me pesar... Dificil mesmo foi o primeiro passo... agora ninguem me segura hehehe...Luana rumbora garotaaaaaaaaaaa simbora pro spinning =Dp.s.: quero sim as dicas hein hehehe p-r-e-c-i-s-o Vamos laAiiiiiiiiiiiiiiiiinem eu estou acreditandooooooooooooeu conseguiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiem 55min fiz os 2000m CARAKAAAAAAAAAASSSSS estou muuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuito felizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzE o melhor, nao sai de la toda esbaforida, exausta... E a melhor reacao foi da minha filha de 7 anos, cheguei para buscar ela no colegio, obviamente molhada ne rsrs... Ela: -Mamae, a Senhora veio do treino?Eu respondi: -SimEla disse:-Quanto a senhora nadou?Eu disse muito feliz:-2000m filha. Ela saiu correndo e foi falar com a professora toda cheia de orgulho, Tia, a minha mae nadou DOIS MIL METROS hoje tia... e saiu falando com os coleguinhas... os coleguinhas vieram me perguntar se era verdade hahaha eu disse que sim, e eles: Eita, a senhora e muito boa nisso (me chamando de senhora porque eles sao muito educados, mas ainda nao cheguei nos 30) srsrsrs............. Gente, isso me deixou MUUUUUUUUUUUUITO feliz e me deu mais animo para atingir a minha meta de alcancar os 2300m no fim do mes. E com isto tb alcancar kg a menos... E nao e que eu consegui?Nao acreditava que pudesse alcancar em "tao pouco tempo" a meta que determinei para o fim do mes... Eis que apos 6 aulas, consegui atingir o meu objetivo que tracei para o mes de agosto. Sexta feira, fui almocar com os meninos do trabalho. Eles disseram que era surpresa. Ai meu pai... chegando no restaurante, eles pediram FEIJOADA... sim FEIJOADAPara iniciar os trabalhos, pediram chopp e pastel. Nao bebo mas comi pastel 1 pequeno de queijo rsrsrsdepois... o almoco chegou... Comi couve, arroz, um cadin de