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CEBOLLA FOTOGRAFA RALLY TOYOTA EXPEDITION Love behind barsJuri- Eu declaro a rel culpado.Juis- 20 anos de prisao e bateu o martelinho que segurava.Os policias levaram a jovem de apenas 22 anos para a cela aonde ela iria passar 20 anos de sua vida.Miley entrou na sala, sentou em um cantinho e se agarrou as pernas. Comecou a lembrar o motivo por estar ali.Ela se arrependeu de algo pela 1a vez na vida.Na casa de Demi e Joe...Hoje eu o convenco a marcar a data do casamento pensava Demi consigo mesma. A porta se abre e Demi corre na direcao da porta.Demi- Joe! ela a abracou que saudade.Joe- Eu tbm sentir saudades de vc.Demi- Joe eu preciso conversar com vc.Joe- Sobre?Demi- O nosso casamento.Joe- Er...er.... Demi...Demi- Er... nada Joe. Eu cansei, nos estamos noivos ha 4 anos e vc sempre me enrola na hora de marcar o casamento.Joe- Vc nao acha que estamos indo rapido demais nao?Demi- Rapido demais? Ha 4 anos voce me pediu em casamento e agr eu estou indo rapido demais? Eu acho que vc se arrependeu do pedido. E ja que voce nao me ama o suficiente para dar um passo desses, acho melhor terminar.Joe- Demi... eu te amo, eu so acho que estamos indo rapido demais.Demi- Quando se ama Joe nao ha rapido demais, devagar demais, de uma certa forma tudo acaba sempre sendo na medida correta. Ha 4 anos atras vc apareceu na sacada da minha casa e ...Demi estava lendo uma dessas revistas de garotas, ate que ouviu uma certa melodia. Primeiro achou que estava louca, mas a melodia se tornava mais alta entao ela decidiu ver o que estava acontecendo. Como percebeu que o som vinha do lado de fora da casa, foi ate a sacada e quando chegou la viu Joe com um violao fazendo uma serenata.Casar Com VoceE uma bela noiteEstamos a procura de uma besteira para fazerEi,queridaEu acho que quero me casar com voceE o seu olhar?Ou e esse seu jeito de dancar?Quem se importa, querida?Eu acho que quero me casar com voceBom, eu conheco esta capelinhana avenidaNos podemos irNinguem vai saberOh, vamos la garota!Quem liga se nos estamos bebados?Eu tenho um bolso cheio de grana,podemos gastar.Doses de PatronE ta valendo, garotaNao diga nao, nao, nao, nao, naoBasta dizer sim, sim, sim, sim, simE vamos, vamos, vamos, vamos, vamos,Se voce estiver pronta como eu estou prontoPorque e uma bela noiteEstamos a procura de uma besteira para fazerEi, queridaEu acho que quero me casar com voceE o seu olhar?Ou e esse seu jeito de dancar?Quem se importa baby?Eu acho que quero me casar com voceEu vou te arranjar um anelque o coro cantara "oooh"Entao, o que voce vai fazer?Vamos so fugir, garotaE se nos acordarmosE voce quiser terminar, tudo bemNao, eu nao vou te culparFoi divertido, garotaNao diga nao, nao, nao, nao, naoBasta dizer sim, sim, sim, sim, simE vamos, vamos, vamos, vamos, vamos,Se voce estiver pronta como eu estou prontoPorque e uma bela noiteEstamos a procura de uma besteira para fazerEi,queridaEu acho que quero me casar com voceE o seu olhar?Ou e
esse seu jeito de dancar?Quem se importa, querida?Eu acho que quero me casar com voceBasta dizer "Eu Aceito"Me diga agora, babyMe diga agora baby, babyBasta dizer "Eu Aceito"Me diga agora, babyMe diga agora baby, babyOhE uma bela noiteEstamos a procura de besteira para fazerEi,queridaEu acho que quero me casar com voceE o seu olhar?Ou e esse seu jeito de dancar?Quem se importa baby?Eu acho que quero me casar com voceEle parou de tocar.Joe- Entao vc aceita?Demi- Como poderia recusar?Ele subiu ate a sacada e me beijou.Joe- Eu te amo.Demi Eu tbm.Demi-... e agora me diz que estamos indo rapido demais?Joe-...Demi- Acabou Joe tirou a alianca de noivado do dedo e a jogou em Joe, foi ate o quarto fez suas malas, passou pela sala sem olhar pra Joe que a essa altura ja estava desesperado, saiu, pegou um taxi em direcao a casa de sua mae.....Continua....
Hoje e um dia mais que especial! Alias na minha opiniao 16/09 deveria ser feriado internacional. Pq? Pq hj nasceu um garoto que conquistou meu coracao mais rapido que o Flash (Um dos herois da Liga da Justica) leva pra percorrer 1 metro. Lindo, carinhoso, lindo, romantico, lindo, tem uma voz linda, lindo, atencioso com as fas, lindo....Eu ainda nem acredito que meu bb ja fez 19 aninhos, como o tempo passou. Eu nem lembro como me tornei fa dos Jonas, so lembro que quando descobrir que Camp Rock era estrelado por eles fiquei doida e obriguei meu pai a comprar e foi entao que comecei a cair de amores pelo trio, mas Nick, ele chamou minha atencao de uma forma estranha. Hoje quando abro meu caderno de escola a primeira coisa que vejo e a foto dele, a do album solo dele "Who I Am".Bem... nem sei mas o que dizer desse garoto espetacular que conquistou meu , espero que ele esteja tendo o melhor aniversario da vida dele, gostaria de ser Delta Goodrem pra ta do lado dele o enchendo de beijinhos.E so me resta dizer #HAPPYBDAYNICKJONAS AAAAAAAAAAAAAAAAAH ganhei um selinho do blog :: Niley Era uma vez ::Destiny... - da L@raFamilyShow - da NewUma chance no Gelo - da Giovanna Rezende:: Niley Era uma vez :: - da Niley#A responsabilidade - da Gaby MunizIT'S A NEMI STORY - da it's a nemy story:: Niley Uma Historia sem fim ::: - da Niley# tbmJemi - Em Busca De Um Felizes Para Sempre - Sra. JonasWelcome To The Storm - da Baby McHate That I Love You - da Baby Mc Joseph Adam Jonas, Joe, Danger, DJ Danger.... ou como preferir chama-lo. Hj esse homem maravilhoso faz 22 aninhos de vida. Um ser humano extraordinario, engracado, lindo, encantador, de uma voz linda, forte, bondoso.........................Nao ha palavras no mundo que possan descrever Joe Jonas e o que ele representa pra mim. Bem gente eu tava pensando em fazer uma one-shot sobre a continuacao de Umbrella, e pensei em fazer a one-shot com a musica A Year Without Rain da Selena Gomez. Gostaria de saber a opiniao de vcs e se quiserem darem ideias elas sao SSSSSSSSSSUUUUUUUUUUUUUUUPPPPPPPPPPEEEEEEEEEER bem-vindas! BeiJonas Demi Lovato... essa garota sim podemos ter como uma inspiracao, e quando nos sentimos tristes e so lembrar de tudo que ela ja passou e nos sentiremos fortes para seguir em frente.Uma garota-mulher, de uma voz SENSACIONAL, e tantas qualidades incriveis que e impossivel dizer todas.Ja sofreu bullying na escola e hj e uma diva do pop. Nao tenho muito a dizer sobre ela, ate pq eu nao sou boa com palavras, mas espero que ela tenha o melhor aniversario de sua vida e que seja muito feliz..Assista ao video de Skyscraper Na primeira pagina da nossa historiaO futuro parecia tao brilhanteEntao essa coisa se tornou tao malEu nao sei porque eu ainda estou surpresoAte os anjos tem seus planos perversosE voce leva isso para novos extremosMas voce sempre sera meu heroiMesmo embora tenha perdido a cabecaMiley ONE tudo parecia brilhante, ou melhor chuvoso,
os nossos filhos ja estao grandes e parece que a chuva nao traz a mesma felicidade de antes, parece que o sol resolveu impedir a chuva de cair, nao estao entendendo o que eu estou dizendo? Entao eu vou explicar. Ja faz 20 anos que eu e o Nick estamos casados, o Felipe ta com 15 anos e Liz com 9, de uns 5 anos pra ca, tudo mudou, o Nick ficou frio, como a chuva pode ser as vezes, e como dizem: Toda rosa tem espinho" e as vezes a chuva pode ser tao frio que pode congelar o coracao das pessoas, e eu acho que isso aconteceu com o Nick.Voce pode me sentirQuando eu penso em voceA cada suspiro que eu douCada minutoNao importa o que eu facaMeu mundo e um lugar vazioO Nick chegou e subiu pro quarto, sem dizer ao menos um oi, eu nao vou negar, isso me magoou! Me magoou muito. Eu subi pro quarto, me sentei na cama, acho que ele esta tomando banho, seu terno estava em cima da cama, eu o peguei e o abracei como se ele fosse o Nick, como sinto falta dos abracos dele. Lagrimas caiam do meu olho como a chuva cai do ceu, eu deitei na cama e flash-backs me vieram a cabeca.Flash-Back ONMiley- Deixa eu ver Nick.Nick- Nao, e surpresa - ele adorava me torturar.Miley- E agora?Nick- Nao.Miley- E agora?Nick- Nao.Miley- E ago...Nick- Pode - ele tirou a venda de meus olhos e entao eu vi a surpresaignorem as pessoasMiley- Nick.... isso e lindo, eu te amo - eu o abracei, e ele me abracou de volta.Nick- Eu tambem. Muito.Flash- Back OFFFlash-Back ONMiley- Nick, eu tenho algo para te contar.Nick- Pode contar.Miley- Eu to gravida de 3 meses.Nick- Voce ta o que?Miley- Gravi... - ele me interrompeu com um beijo.Nick- Te amo.Miley- Tbm te amo - nos nos abracamos.Flash-Back OFFAntes que eu pudesse ter outro flash-back o Nick saiu do banheiro, ele viu que eu estava chorando, ele veio ate mim e me abracou, eu sentir uma corrente eletrica passando por mim.Que saudade desse abraco.Nick- Miley...Miley- Por que Nick? Por que as coisas tem que ser assim?Nick- Eu acho que..... eu nao sei - ele suspirou - Acho que seria melhor a gente dar um tempo - eu me separei do abraco.Miley- Voce quer o divorcio?Nick- Nao, so acho que deviamos dar um tempo para decidirmos de esse casamento vai ter um final ou nao. Vou alugar um apartamento.Miley- E os nossos filhos?Nick- Eles ja estao grandes, vao entender....Se passaram 4 meses, o Nick ja havia de mudao pra um ape. Os meninos passavam os finais de semana com ele.Eu nao aguento mais, vou ate o apartamento dele e vou dizer tudo o que tenho guardado esse tempo todo. Levantei da cama, me arrumei (clique aqui), peguei as chaves do carro e fui em direcao ao ape dele, quando cheguei la, subir ate o quarto dele e quando cheguei batir na porta, ele abriu.Nick- Miley?Miley- Posso entrar?Nick- Pode - eu entrei - O que voce ta fazendo
aqui?Miley- Eu cansei Nick. Cansei de esperar, cansei de chorar, cansei.Nick- Realmente nao da pra continuar assim.Miley- Voce acha que deviamos dar uma chance ao nosso amor?Nick- Eu acho - eu sorrir e ele me beijou e... aconteceu. Derrepente eu ouvir um trovao, nos olhamos um pro outro e sorrimos.Eu estou sentindo muito sua faltaNao posso fazer nada, estou apaixonadaUm dia sem voce e como um ano sem chuvaEu preciso de voce ao meu lado,Nao sei como vou sobreviverMas um dia sem voce e como um ano sem chuva(oooh)Ele voltou pra casa, pro meu coracao, eu estava feliz.Mas essa felicidade nao durou muito, se passaram 3 semanas, eu e ele brigavamos muito, eu ja nao aguentava mais, iria ficar louca assim.Miley- VOCE E UM EGOISTA!Nick- EU SOU EGOISTA? EU DEDIQUEI OS ULTIMOS 20 ANOS DA MINHA VIDA A VOCE E EU SOU EGOISTA?Miley- SIM! VOCE E UM EGOISTA!Nick- JA QUE EU SOU EGOISTA EU QUERO O DIVORCIO!Aquelas palavras doeram no fundo da minha alma. Eu o amava e nao queria acreditar no que eu havia ouvido. Eu comecei a chorar desesperadamente.Nick- Vou providenciar os papeis - e saiu.Eu cai ajoelhada chorando, meu choro parecia uma tempestade. Liz apareceu na porta do quarto e me olhou espantada.Liz- O que houve mamae?Miley- Nada meu amor, a mamae so ta triste. Vai brincar vai.Liz- Ta bom - ela saiu, eu me levantei, tomei um banho bem longo de banheira e mais uma vez flash-back vieram a minha mente.FLASH- BACK ONMiley- Vamos fazer uma promessa?Nick- Promessa?Miley- E.Nick- Que tipo de promessa?Miley- De que nunca vamos nos separar! Que vamos nos amar para sempre!Nick- Hmmm...Miley- Eu prometo. E voce?Nick- Eu prometo. - nos nos beijamos.Flash-Back OFFFlash-Back ONNos estavamos andando no parque de maos dadas, era um lindo dia de sol.Miley- Nick, olha aquela arvore!Nick- O que tem ela?Miley- Vamos escrever nossos nomes! - eu o puxei ate a arvore e la nos escrevemos a seguinte frase:Miley & Nicholasa love foreverNick- Forever and always!Flash-Back OFFDepois de tomar banho, fui deitar e logo dormir, nao por estar com sono, mas pelo cansaco e pela esperanca que tudo isso seja apenas um pesadelo, mas eu sei que nao e.Ja se passaram 2 meses, eu e o Nick ja haviamos nos divorcido e eu descobrir que estava gravida, sim do Nick, nao contei nada a ele e pedir que as criancas nao contassem.4 anos depois...As estrelas estao queimando,Eu ouco sua voz na minha mente (na minha mente)Voce nao me ouve chamando?Meu coracao esta suspirando,Como um oceano que esta secandoSegure-me se eu estiver caindoEu ja havia tido o bebe (nao ainda tava gravida), era menina o nome era Clara. E pra quem quiser saber, sim, eu ainda sinto falta do Nick, toda vez que chove eu desejo seus bracos fortes me abracando, me mantendo quente.Eu e Clara estavamos em um parque, ate que comecou a chover, eu olhei para o ceu e sorrir ao lembrar de quando eu e Nick nos conhecemos, quando abaixei a cabeca, Clara nao estava mais la, eu fiquei desesperada, comecei e procurar por ela, sem me importar
com a chuva. Ate que vi ela com um homem com um guarda-chuva vindo em minha direcao, quando percebir de quem se tratava meu coracao disparou, ele se aproximou de mim com Clara no colo.Nick- Oi.Miley- Oi.Clara- Mamae! - ela estendeu os bracos.Miley- Oi meu amor - eu a peguei ela no colo.Nick- Voce e a mae dela?Miley- Sou.Nick- E o pai? Quem e?Clara- Ela nao diz.Nick- Por que?Clara- Nao sei.Nick- Quantos anos voce tem?Clara- 4 anos.Eu percebir que ele comecou a fazer as contas e nao havia nada que eu podia fazer, depois 4 anos era hora de encarar a verdade.Nick- E o que eu to pensando?Miley- Se voce ta pensando o que eu to pensando que voce ta pensando, e isso sim.Nick- Por que nao me contou?Miley- Eu descobrir 2 meses depois de termos nos divorciado, estada destorneada, nao sabia o que fazer e achei melhor nao contar.Nick- Achou melhor? Eu tenho direito sobre ela.Miley- Eu sei, mas por favor nao tira ela de mim.Nick- Eu nao vou tirar. - eu sorrir.Nick- Mas acho que deviamos conversar.Miley - eu suspirei - Eu tambem.Marcamos de nos encontrar na praia no dia seguinte.Na praia...Eu estava andando com os pes na agua, ate que eu vi ele, o mesmo veio em minha direcao.Nick- Oi!Miley-Oi!Nos comecamos a conversar , conversamos no minimo umas 3hs e no fim de tudo resolvemos ser amigos, ou pelo menos tentar.6 meses depois...Eu e o Nick ja eramos melhores amigos, melhores amigos que tinham 3 filhos juntos. A Clara ja sabia que o Nick era seu pai, e vivia grudada nele.Eu e o Nick estavamos andando no parque.Miley- Nick vamos sentar, eu to exausta.Nick- Ta bom - nos sentamos em um banco perto de um sorveteiro - My...Miley- Que foi?Nick- Eu nao sei ao certo como te dizer isso, mas eu nao posso mais adiar - ele foi se aproximando - Miley eu to louco por voce, eu so penso em voce. eu te desejo, eu te amo.Miley- Eu tambem te amo - ele me beijou.Nick- Me perdoa, me perdoa por tudo. Eu fui egoista.Miley- Eu que peco desculpa, a unica egoista fui eu.Nick- Nos dois erramos, mas o que acha de esquercemosisso e tentar recomecar de novo? - eu apenas o beijei....E la estava eu de novo na porta da igreja me preparando para me tornar a Sra. Jonas mais uma vez, para oficializar o nosso amor.Entao deixe esta seca acabarE a flor do deserto crescer novamentePreciso de voce aqui, nao sei explicarMas um dia sem voce e como um ano sem chuvaNos estavamos em casa com nossos filhos assistindo A volta do todo poderoso enquando a chuva caia la fora.Nick- Eu te amo - ele sussurou no meu ouvido.Miley- Eu tbm - eu o beijei.Essa e a nossa historia, ela nao acaba aqui porque nossa historia e eterna, a chuva vai ta sempre caindo e nos lembrando dos bons e maus momentos e acima de tudo nos lembrando que apesar dos altos e dos baixos nosso amor e mais forte.Porque para nos um dia longe do outro
Bem, primeiro me desculpem por ter ficado tanto tempo sem postar aqui no blog. Eu to postando pra avisar que nao vou escrever mais essa historia e nem as outras. Talvez eu ainda continue a escrever Brick By Boring Brick mas e mais provavel que nao.As razoes? Bem, sinceramente eu nao acho que ha alguma magica entre Nick e Miley, Joe e Demi, Taylor Lautner e Tay Swift , Taylor Lautner e Selena mais. E nao consigo mais escrever a historia. Nao tenho mais inspiracao. Atualmente ando lendo fics de One Direction e Justin Bieber apenas, sao muito legais. Pessoal venhe pedir que me ajudem a votar no Eminem no EMA em Best Male e Best Hip Hop.Ta aqui o link: http://tv.mtvema.com/vote Gente desculpa a demora pra postar, mas e ando sem tempo e sem inspiracao pra fic's, eu tive uma ideia e decidir que vou fazer uma historia de 5 capitulos nesse blog msm, so que so vou postar em final de semana.Nome da fic: Love Behind BarsPersonagens:Nicholas Jonas- Tem 23 anos e e o melhor policial do departamento onde trabalha, leva seu trabalho muito a serio e nunca mistura vida pessoal com vida profissional mas algo, ou melhor alguem ira mudar isso.Joseph Jonas- Irmao de Nicholas, tem 24 anos e tbm e policial, esta noivo de Demi ha 4 anos e sempre a enrola na hora de marcar a data do casamento.Miley Cyrus- Foi acusada de assassinato e o condenada a 20 anos de prisao, tem 22 anos e vai se apaixonar por quem ela menos imaginava.Demi Lovato- Tem 23 anos, e noiva de Joe, nao trabalha. Ta sempre insistindo pra ela e Joe marcarem logo a data do casamento logo.Vou postar o 1o capitulo sexta-feira. AAAH ! E amanha o show da diva perfeita!Pessoas que vao no show, curtam muito por mim ! nem consegui comprar ingresso :/Nao se esquecam que a Miley chega amanha 11h em congonhas!1bj e boa noite ! sonhem com a Miley !#WelcomeToSaoPauloMiley ! @Bibiah02 Miley, te ouvir cantar do lado de fora do Anhembi, te ver no telao, te ver no palco foram os melhores momentos do meu sabado! As fas brasileiras te amam *-* #sz' " Eu amo o Brasil " - Miley Cyrus Alison silva amigo e produtor, e sei la mais o que dela, Acabou de postar no twitter que ela chega as 2:11 Pm no voo #703 da Tam. E vai ficar no Copacabana Palace ! Menos de 12 horas pra voce desembarcar aqui em Sao Paulo !Ansiedade! (: Como sempre a Miley estava uma DIVA *-* #sz' TODATEEN + YESTEEN #WELCOMETOBRAZILMILEY Miley desembarca no rio !Veja as fotos:http://ego.globo.com/Gente/Fotos/0,,GF86435-9801,00-MILEY+CYRUS+DESEMBARCA+NO+RIO.html#fotogaleria=1Diva diva diva !@Bibiah02 Ja perdeu peso, tudo correndo as mil maravilhas, mas inesperadamente a balanca para. Bem vindo ao estagio dos imensuraveis quilos finais. Se estiver nesta situacao, com certeza sabe do que estou falando, porque ainda que faltem poucos quilos para eliminar, ainda assim isso reflete como algo dificilimo. Para ter o controle sobre seu corpo e eliminar para sempre estes ultimos quilos, posso dar alguns conselhos que podem ser
seguidos, ou nao, depende apenas de voce.Uma das opcoes e fazer mais exercicio de forma mais energica. Pode ate continuar a comer o mesmo, se ja estiver numa dieta hipocalorica, mas e preciso queimar calorias atraves do exercicio, pois e possivel que apos algum tempo o seu corpo atinja a sua zona de conforto e a sua rotina se torne menos eficaz.O objetivo e tentar atingir novas metas de forma a conseguir fazer desaparecer esses ultimos quilos. Se gostar de correr, procure terrenos inclinados ou aumente a duracao. Com um leque maior de exercicios ira conseguir finalmente eliminar a gordura mais dificil, normalmente aquela da barriga.Nao seja excessivamente duro consigo mesmo, recompense os seus esforcos e tente nao ficar traumatizado com estes ultimos quilos. Se levar uma vida mais saudavel, certamente ira ter o corpo que deseja.
Carnaval anima a todos, nao e verdade? Nao importa se gostam ou nao da folia. Para mim, por exemplo, e sinonimo de descanso, lazer e ver muito desfile pela tv. Para um grupo de pessoas a ideia de lazer , festas, folia tras consigo o risco de sair da linha na dieta. Enquanto alguns se preparam euforicamente para os dias de folga, eles sofrem antecipadamente pela situacao arriscada que vao enfrentar. Nao estao tranquilos nunca. Se voce se identificou com esta situacao e faz parte dos sofredores, voce provavelmente deve ser mais um(a) gordinho(a) que luta com afinco contra a balanca, eu me incluo nisso. E compreensivel a sua preocupacao, uma vez que a comida faz mesmo parte do todo tipo de lazer. Mas vamos pensar com calma, ela nao precisa ser a unica fonte de lazer e nem a grande vila da historia. Nao faca um boicote antecipado ao seu feriado. Caso voce esteja engajado em uma dieta, nao pense que uma situacao fora do comum e uma alimentacao desregrada possam dar a ideia de um deslize. Pense que uma dieta saudavel deve ser pra sempre e devera conviver com as festas. Tudo e uma questao de bom senso e equilibrio. Aqui em casa, por exemplo, esta planejada uma lasanha em um dos dias, eu farei uma lasanha pra mim, so que de legumes e queijo cottage. Tentem fazer substituicoes, como esta da lasanha, elas normalmente funcionam muito bem! Bom Carnaval para todos. A culpa e uma emocao que se apresenta quando damos valor demais nossas falhas, erros e imperfeicoes. Cobramos nos mesmos quando julgamos nossos atos de maneira injusta e altamente negativa. Tornamo-nos carrasco da nossa propria vida. Quando sentimos culpa temos preocupacao excessiva com a opiniao dos outros, buscamos responsaveis pelo nosso sofrimento. Quem sente culpa nao aceita nem os elogios sinceros das outras pessoas, sente-se mal quando recebe algo.Para se livrar da culpa pare de fazer qualquer coisa que anule seu livre arbitrio. Para se livrar da culpa desapegue-se do passado, pois ele nao nos pertence mais. Voce nao e mais aquele corpo do passado.So temos o agora, por isso se chama presente. A culpa nao nos pertence, por isso podemos abandona-la a qualquer momento e a propria sorte. O que nos pertence e o exercicio de aprender com os erros do passado, para corrigi-los e nao comete-los mais, por isso seja decente e perdoe seus proprios pecados.Permita-se ser feliz!Isso so depende de voce. AlimentoValor energetico Cottage 71 kcal (2 clh) Requeijao zero danubio 19 kcal (1 clh) Queijo minas 50 kcal (1 fatia) Ricota 61,04 kcal (1 fatia) Pao arabe 53 kcal (1 fatia) Pao integral 54,5 (1 fatia) Peito de Peru Defumado 23 kcal (1 fatia) Peito de Chester Defumado 18,7 kcal Presunto 9,25 kcal (1 fatia) Blanquet de peru 16,15 kcal (1 fatia) Banana 68,6 kcal (1 un) Laranja 93,67 kcal (1 un) Manga 19,5 kcal (1 fatia) Maca 52,16 kcal (1 un) Mamao 36,1 kcal (1 fatia) Melancia 55,4 kcal (1 fatia) Melao 31,6 kcal (1 fatia) Morango 2,37 kcal ( 1 un) Pera
65,23 kcal (1un) Tangerina 67,5 kcal (1 un) file de frango perdigao 62,66 kcal (unid) Bife Grelhado 186,49 kcal Carne assada 75 kcal (1 fatia) Carne moida 73,28 kcal (1 clh sopa) File de Frango Grelhado 183,63 kcal (1 un) Frango ensopado 141,6 kcal (1 porcao) Hamburguer bovino 119,25 kcal (1 un) Sobrecoxa 139,80 kcal (1 un) Peixe Posta 174 kcal Arroz integral 38 kcal (1 colher) Feijao preto 13,09 kcal (1 colher) Pure de batata 27,12 kcal (1 colher) Alface crespa 1,42 kcal (1 un) Azeitona 5,48 kcal (1 un) Abobrinha 42 kcal (unid) Abobora 25,2 kcal (1 colher) Beterraba 7,84 kcal (1 clh) brocolis 2,8 kcal (ramo) Cenoura 4,08 kcal (1 clh) Couve-flor 10,35 kcal ( 1 ramo) Couve-Manteiga 18 kcal (1 clh) Ervilha 69,99 kcal (1xic) Feijao Fradinho 13,26 kcal (1clh) Quiabo 12,8 kcal (1 colher) Tomate 3,15 kcal (1 fatia) Vagem 7 kcal (1 clh) Suco de Laranja 174 kcal Suco de Melancia 84,06 kcal Suco de caju 87,45 kcal Suco de Maracuja 82,5 kcal Suco de Mamao 60 kcal Suco de Morango30 kcal Suco de Tangerina 26 kcal O Post de hoje e uma curiosidade, para alguns, logicamente. Para mim, ajuda bastante no controle diario de calorias consumidas. Aproveitem se acharem necessario e/ou util.O site : http://www.dietaesaude.com.br/alimentos tem a tabela nutricional de muitos outros alimentos, esta tabela ai em cima sao os alimentos que eu mais consumo!