Paulo de Tarso Lima.Ele e responsavel pelo servico de medicina integrativa no hospital, que promovea adocao de terapias complementares entre elas, a meditacao para auxiliarno tratamento convencional.O movimento que seobserva atualmente com a meditacao e o mesmo experimentado pela acupunturacerca de dez anos atras. Da mesma forma que o metodo das agulhas, ela conquistao respeito da medicina tradicional porque tem passado nas provas de eficaciarealizadas de acordo com a ciencia ocidental. Isso quer dizer que, aos olhosdos pesquisadores, foi despida de qualquer carater esoterico, mostrando-se, aocontrario, um recurso possivel a todos ninguem precisa ser guru indiano parapratica-lo e de fato capaz de promover no organismo mudancas fisiologicasimportantes.A profusao depesquisas que apontam algumas dessas alteracoes e grande. Os resultados maisimpressionantes vem dos estudos que se propoem a investigar seus efeitos nocerebro. Um exemplo e o trabalho realizado na Universidade da California, nosEstados Unidos, e publicado na revista cientifica NeuroImage. Apos compararemo cerebro de 22 meditadores com o de 22 pessoas que nunca meditaram, elesdescobriram que os praticantes possuem algumas estruturas cerebrais maiores doque as dos nao praticantes. Especificamente, hipocampo, talamo e cortexorbitofrontal. As duas primeiras estao envolvidas no processamento das emocoes.E a terceira regiao, no raciocinio. Sabemos que as pessoas que meditam tem umahabilidade singular para cultivar emocoes positivas, disse a ISTOE EileenLuders, do Laboratorio de Neuroimagem da universidade. As diferencasobservadas na anatomia cerebral desses individuos nos deram uma pista da razaodesse fenomeno.Na publicacaoPsychological Science, ha outro trabalho interessante. Pesquisadores daUniversidade George Mason constataram que a pratica proporciona uma melhorasignificativa na memoria visual. Normalmente, uma imagem e armazenadaintegralmente no cerebro por pouquissimo tempo. Mas o estudo verificou quemonges, habituados a meditar todos os dias, conseguem guarda-las com riquezade detalhes ate 30 minutos depois de praticar. Isso significa que ameditacao melhora muito este tipo de memoria, mesmo apos um certo periodo,disse a ISTOE Maria Kozhenikov, autora do experimento. Essa habilidadetransforma a tecnica em um potencial instrumento para complementar o tratamentode doencas que prejudiquem a memoria, como o mal de Alzheimer.No Instituto doCerebro do Hospital Albert Einstein, aqui no Brasil, pela tecnica deressonancia magnetica foram fotografados os cerebros de 100 voluntarios, antese depois de um retiro de uma semana para praticas diarias. Na analise de umaprimeira amostra, observamos que as areas ligadas a atencao, como o cortexpre-frontal e o cingulo anterior, ficaram mais ativadas apos o treinamento,afirma a biologa Elisa Kozasa, responsavel pela pesquisa. As regioes cerebraiseram observadas enquanto os voluntarios realizavam testes para medir o quantoestavam atentos. Houve uma tendencia de maior numero de acertos e maisvelocidade nas respostas apos a meditacao, explica a pesquisadora Elisa.Na area daoncologia, ha varias evidencias cientificas de eficacia. Tome-se como exemplo oestudo feito na Universidade de Brasilia pelo psiquiatra Juarez IorioCastellar. Ele investiga os efeitos do metodo em 80 pacientes com historico decancer de mama. Castellar pediu as participantes que preenchessem questionariospara medir a qualidade de vida. Por meio da coleta de amostras de sangue esaliva antes e depois dos exercicios meditativos, ele tambem esta acompanhandovariacoes hormonais que indicam a situacao da doenca. Um dos dados que javerificamos e que a meditacao reduziu os efeitos colaterais da quimioterapia,como