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Nao adianta, por mais que a gente reze, sempre aparece uma assombracao pelo meio do caminho...... Estava chegando na praia, no ponto em que sempre fico, onde o barraqueiro ja me conhece. Pedi cadeira e barraca, e fui andando para escolher meu lugar na areia. Eis que aparece o representante do sexo oposto..... "Voce esta sozinha na praia?", pergunta o moco (bom, eu estava sozinha na praia, ja que ninguem estava disponivel mesmo para ir comigo). "E, mas vou ficar pouco tempo", respondi, pois sou uma pessoa educada, e nao da pra sair com 4 pedras na mao logo de cara. "Olha, vem entao sentar aqui comigo, pra voce nao ficar sozinha", retrucou o cidadao, enquanto me olhava de cima a baixo, obvio. "Ah, obrigada, mas eu trouxe um livro e uns papeis pra ler, entao vou ficar ocupada..... ", fula com a "avaliacao" - e eu la sou mercadoria exposta em prateleira?. "Tem certeza, praia sozinho e chato....... Ta perdendo uma otima compania! " Nisso, o barraqueiro, que acompanhava o dialogo muito interessadamente, respondeu: "Cara, a moca quer ficar sozinha, entendeu? ", o que fez o rapaz desistir rapidinho da investida - claro, meu ajudante tem mais ou menos 1.90m de altura e e grande, isso ajuda muito. Mas o melhor disso tudo foi o comentario no final: "Ve se pode? O cara vem pra praia, toma umas cervejas e se acha o Don Juan??!!!! Depois esses otarios ficam falando mal de mulher..... Tem homem que nao sabe tratar uma mulher!!!!" Pra mim, valeu a chateacao do malandro, e ainda rendeu uma estoria engracada para postar....... Pode uma mulher ser 100% livre? Reformulando... Pode uma mulher, brasileira, carioca, independente, sem filhos, around 30 anos, classe media alta, ser 100% livre? Descrevendo o seguinte cenario: uma tipica night carioca, um homem, uma mulher, clima, bebida, curticao... Porem, ela vai embora sozinha! Pq? Parece existir uma burca invisivel que rege codigos de conduta em pleno seculo XXI. A mulher carioca se acha super avantgarde por ir seminua a praia e no entanto ainda se prende ao julgamento do outro quando o assunto e sexo. Vc quer que ele te ligue? So...No Rio de Janeiro, o flerte anda por todas as partes, mas e um flerte de acougue... Podemos ser um file mignon ou uma alcatra, um contra-file! A bunda e a questao central! Ela tem vida propria, pode renascer, estar feliz, mais tristinha... E a carioca segue padroes que a limitam a um olhar rasteiro: de preferencia seremos loiras, teremos uma bunda workaholic e faremos chapinha!! Em Sex and the City, quatro mulheres vivem experiencias sexuais diversas em relacionamentos longos ou fugazes (que sejam!) porem se poe a prova em cada uma dessas experiencias! Carrie, por exemplo, andando pela rua leva uma bela queimada de um cigarro que sem querer foi jogado enquanto passava. Se fosse no Rio a gata ja estava xingando o cara de todos os nomes possiveis e imaginaveis, pegava a reta e mandava praquele lugar!!! Porem, em New York tudo e diferente... Dali ela o convida para um cafe
e surge a oportunidade de um encontro. O que vem ao caso e a oportunidade! A carioca tem uma postura fechada, sempre vendo no homem o erro. Claro, eles tb tem sua parcela nesse universo... Mas acho que existe sim uma super valorizacao de que, afinal, nossa bunda e o supra sumo, fazemos chapinha e somos loiras, logo, nao e qq um que pode entrar na minha vida... E do outro lado, homens que nao se interessam pelo todo, apenas veem em parcelas, um olhar tipico no pais dos 12X sem juros...Reclamamos da maneira como somos vistas, porem impulsionamos isso! Estamos entrando na segunda decada do novo seculo e ainda somos piranhas se sairmos com diferentes homens. Somos vacas se dormimos de primeira. E somos vulgares se o unico interesse for sexo casual. Isso falado por nos mesmas, julgando a nos mesmas... Nossa liberdade sexual e inexistente, porque nao nos permitimos isso e deixamos no homem a certeza da imagem que somos socialmente. E, complementando, do outro lado existe um homem conformado com esses padroes! Nao existe vontade de buscar o diferencial e de ter um olhar mais aberto e com outras expectativas. Ainda se ve no Brasil homens de 60 com mulheres de 20... Padroes de comportamento que ja viraram marca de uma sociedade. (O Europeu nao e assim...!)Sociedades nao-latinas ja discutem o sexo na terceira idade em plenitude. Aqui? Mais tabus... A inexistencia da liberdade na juventude leva a abstinencia involuntaria na velhice. Como nao podemos perder a juventude, e a libido na nossa sociedade e visual e mantem um padrao estetico, na velhice o sexo se torna constrangedor. Basta lembrar a brilhante cena de sexo entre Fernandona e Raul Cortez no filme O Outro Lado da Rua. Ta certo, ninguem quer ficar velho... E mais uma vez, esbarramos no olhar estetico. O vigor da juventude e injusto, eu sei... Mas se esse e o caminho natural, estamos buscando solucoes inadequadas. Claramente, nada disso e novidade! Mas defendo a qualidade da vida sexual em liberdade, desde que em um sentido de comum acordo e respeito, obviamente. O fato e que todos esses fatores tem um mesmo nucleo: a prisao em que mantemos nosso olhar prejudica toda a dinamica da vida.
Hoje em dia, quando somos tao independentes quanto sempre sonhamos, viver com alguem pode parecer uma coisa tao antiquada quanto uma maquina de escrever. E, na verdade, viver junto pode ser muito gostoso, mas da um certo trabalho. Sao necessarias algumas regrinhas basicas pra que a coisa nao desande.Homens e mulheres sao seres diferentes mesmo, e as necessidades de um e do outro tambem. De um modo geral, eles acham que nos mulheres ocupamos muuuuito espaco mas, de verdade mesmo, sao eles que se espalham por inteiro em cada canto que encontrarem. Isso porque homens precisam de atencao constante, muito embora a grande maioria JAMAIS admitira isso. Ou voce pensa que seu namorado/ marido vai te aturar enquanto voce fofoca POR HORAS no telefone com a sua amiga mais querida? Num primeiro momento, ele ate vai achar graca, mas depois de uns 30 minutos vai ficar chateado porque voce se esqueceu dele..... Eles sao seres muito simples, que so desejam a sua atencao o tempo todo em que estiverem juntos (mas nao pergunte ao seu par; ele vai negar isso de pes juntos).Mulher e diferente: ela so precisa SABER que e amada. Mas nada de respostas enviesadas, ou apenas gestos carinhosos: mulher gosta de ouvir, e pronto. Nos acreditamos muito mais em palavras do que em atos, e um homem esperto precisa repetir tais palavrinhas magicas de vez em quando pra garantir a felicidade do seu relacionamento, a cerveja com os amigos e o futebol de domingo - e a sua paz de espirito, desde que no meio dessas atividades todas, se lembre de mandar um torpedinho pra ela dizendo o quanto a ama, e etc....... E isso nem e tao dificil assim de fazer, certo? Homens sao como criancas grandes, e precisam de alguem que lhes de colo, carinho e atencao o tempo todo. Eles nao precisam ficar ouvindo "eu te amo" todas as vezes em que voces estao juntos. Mas precisam de alguem que os escute, que prepare um sanduiche na hora da fome, que pegue uma cerveja na geladeira para eles de vez em quando. Machismo? Nada disso. Basta fazer com que ele se sinta bem - e nesse caso, sua mao vai cair se voce se levantar e pegar uma bebida pra ele? Claro que voce tambem vai pegar uma para si propria e aproveitar pra relaxar ao lado dele! Entao, viu como nao e dificil?Um homem inteligente, e que nao tenha boa memoria, vai anotar num caderninho todas as coisas basicas sobre o seu relacionamento (aquelas que a mulher nao esquece jamais): como se conheceram, o primeiro beijo, a data da primeira transa, como ela estava vestida...... Esses aniversarios sao IMPORTANTISSIMOS pra qualquer mulher que se preze, e um homem de verdade deve, no minimo, fazer mencao de que se lembra de tudo, ou pelo menos chegar em casa com umas flores nessas datas - se nao houver dinheiro (ou sensibilidade) para um buque, pelo menos uma rosa, pra que o dia nao passe em branco e sua mulher nao va pra cama com a cara mais
emburrada do mundo.Enfim, e muito facil lidar com uma mulher: basta dizer, algumas vezes, que a ama. Ja com um homem, basta fazer com que ele se sinta o centro do universo.
Hoje, indo para o trabalho, eu estava ouvindo radio e comecou a tocar "E preciso saber viver", na versao dos Titas. Nao sou fa do Roberto Carlos, embora reconheca o valor dele como artista para a musica brasileira. Enfim, fiquei ouvindo a musica e pensando na vida, claro. Porque saber viver realmente e complicado, embora a gente sempre tente fazer tudo da melhor maneira possivel - eu pelo menos tento sempre, embora na maior parte das vezes fique me perguntando se fiz certo ou errado, as vezes me arrependo, outras nao, as vezes sou incompreendida..... Na verdade, acho que a gente sempre vai descobrindo como viver, de acordo com as situacoes que a vida nos apresenta. E nos ultimos tempos, o que mais tenho feito e aprender a viver. Foram tantas as mudancas que me aconteceram nos ultimos tempos que me obrigaram a repensar varias coisas que julgava corretas e, que no final, eram erradas, e vice-versa. Me arrependo de algumas acoes que tomei, de outras nao me arrependo nem um pouco, mesmo daquelas que me fizeram sofrer. Porque um dia a dor passa, sabe? E a licao fica pra sempre. Tenho vivido um dia depois do outro, observando o rumo que a minha vida vai tomar. O que importa para mim no momento e ser feliz. E nos momentos em que estou triste, tenho algumas pessoas no mundo que estarao sempre comigo, nao importa o que aconteca. Claro que quero algumas coisas que a vida ainda nao me deu. Mas prefiro manter o otimismo de que vai acontecer, e de que eu vou conseguir aquilo que eu quero, seja la o que isso for..... Entao, hoje vou roubar um pouquinho da ideia da Storm e postar a letra dessa musica, que me fez refletir muito sobre os meus caminhos. Se eu sei viver? Ah, eu estou em constante aprendizado!!!!E preciso saber viver - Roberto Carlos/ Erasmo CarlosQuem espera que a vida/ Seja feita de ilusaoPode ate ficar maluco/ Ou morrer na solidaoE preciso ter cuidado/ Pra mais tarde nao sofrerE preciso saber viverToda pedra do caminho/ Voce pode retirarNuma flor que tem espinhos/ Voce pode se arranharSe o bem e o mal existem/ Voce pode escolherE preciso saber viverE preciso saber viver (3x)Saber viver......... Quero apenas cinco coisas. Primeiro e o amor sem fim. A segunda e ver o outono. A terceira e o grave inverno. Em quarto lugar o verao. A quinta coisa sao teus olhos. Nao quero dormir sem teus olhos. Nao quero ser... sem que me olhes. Abro mao da primavera para que continues me olhando. Pablo NerudaApenas pra compartilhar...... Adoro essa frase, e tudo o que ela significa. Porque em primeiro lugar e o amor mesmo. Ponto. O resto e o resto, se tiver que ser, sera, essas coisas..... O que voce faz quando teve um dia daqueles? Que comeca com voce saindo meio tarde de casa, indo pegar seu carro e descobrindo que alguem o deixou travado na garagem e levou a chave. Engarrafamento ate o trabalho e voce pensa que aconteceu alguma coisa, que teve
acidente, mas e apenas o transito de cada dia que so parece piorar. Voce finalmente chega no trabalho e descobre que o projeto em que estava trabalhando e dedicando sua atencao nas 2 ultimas semanas nao vai sair do papel, pois o lugar vai sofrer uma intervencao da Prefeitura e simplesmente nao vai mais haver terreno para o que voce estava bolando. A consulta publica que voce foi orientada pela prefeitura a fazer sobre parametros urbanisticos para um determinado terreno, voce recebe uma cartinha da prefeitura dizendo que pode ser feita pelo site do orgao, depois de esperar um mes por qualquer resposta que seja. Voce vai tirar uma copia de um desenho e consegue quebrar uma peca da maquina de xerox. Derruba o cafezinho na mesa de trabalho e faz um belo estrago em uma pilha de papeis que estavam ali para serem analisados. Recebe um estudo para uma fachada de um certo projeto, e fica olhando pro desenho com aquela cara "o que e isso na minha frente?", desanimada com o gosto duvidoso do profissional que foi contratado para o trabalho. Tenta almocar com calma, mas ficou dificil porque tem um grupo barulhento de cerca de 20 pessoas no restaurante, e a unica mesa disponivel pra voce que esta sozinha e ao lado da "galera animada". A sola de um dos seus sapatos favoritos resolve descolar. A concessionaria de gas da cidade precisa fazer um reparo na rua onde fica o seu trabalho e voce passa a tarde inteira com barulho de obra na sua frente..... Ufa!!!!! O que voce faz num dia desses? Tem um acesso raivoso? Desconta a frustracao na comida? Ou na ginastica? Ou em algum(a) amigo(a) super-paciente? No seu "apendice", quando existe um? Eu resolvi soltar tudo aqui, claro. E por varios motivos: apesar dos perrengues, nao tenho motivos pra ter um dia de furia (ja enfrentei situacoes bem piores). Quando estou estressada assim, normalmente perco o apetite, entao nem a minha comida preferida teria algum efeito em mim. Quem me conhece bem sabe que eu nao sou fa de ginastica, apesar de que me faria muito bem. E nao quis ficar ligando pros amigos pra choramingar nos ouvidos dos pobres, ja que todo mundo tem problemas pra resolver. Entao achei mais produtivo ir botando tudo pra fora aqui, escrevendo, um processo de catarse publico, de modo que agora ja me sinto bem mais aliviada, depois de digitar tudo isso ai...... Post desabafo depois de algum tempo sem escrever!!!!!!E voce? O que voce faz quando parece que o dia nao tem fim e tudo caminha contra a sua vontade?
Ta bom, cada um de nos tem um "modelo ideal" - o meu e o Javier Bardem....So que como o mundo ideal existe na filosofia platoniana, vamos ser felizes com o mundo real? Com nossos defeitos, mas tambem com todas as qualidades que fazem de nos pessoas unicas.... "Ainda e quando a vontade esta no meio do caminho." Adriana FalcaoE se no meio do caminho houver uma pedra, como no poema? Indo mais alem... E se VOCE for a pedra?Fica complicado quando temos vontades que nao conseguimos concretizar. Demoramos "seculos" pensando naquilo, na eterna fase dos "e se" e com muitos "ainda".E se eu fizesse assim ou assado? Mas ainda nao fiz. Ainda nao fui. Ainda nao deu. Ainda...Voce sabe muito bem que com toda essa ruminacao, voce se torna seu pior inimigo. Voce se sacaneia mesmo!Faca alguma coisa! Mexa-se! Saia dessa zona de conforto!Nao sou eu quem tem que dizer que voce merece coisas boas. Voce tem que ter isso em mente como um mantra criatura!Ocorre que para alcancar as tais coisas boas, voce tem que trabalhar nisso, fazer por onde, tentar, dar a cara a tapa, experimentando inclusive as frustracoes que vem pelo caminho.Faz parte meu bem. Virar/ Ser adulto e dificil... to sabendo. Da um medo danado de uma serie de questoes.Lute mesmo assim! O que e bom vai te fazer tao bem... Vai te oxigenar, vai justificar a tua existencia.Quando voce sorrir nem vai lembrar do "ainda" ou do "e se". E se lembrar camaradinha, expulsa.Manda um "sai desse corpo que nao te pertence".Nao e permitido pensar "eu ainda serei muito feliz". SEJA. A vida e agora. Faca o que voce ama, e o faca muitas vezes.Se voce nao gosta de alguma coisa, faca algo para mudar.Se voce nao gosta do seu trabalho, saia.Se voce nao tem tempo suficiente, veja menos televisao, e fique mais com quem voce gosta de estar.Se voce esta procurando o amor da sua vida, pare de procurar; ele estara esperando por voce quando voce comecar a fazer as coisas que gosta.Pare de analisar tudo, todas as emocoes sao lindas e precisam ser experimentadas. A vida, na verdade, e muito simples.Quando voce comer, aprecie cada mordida, e nao importa se e um sanduiche ou um banquete. Coma com prazer.Abra sua mente, seus bracos e seu coracao para pessoas e coisas novas, nos estamos unidos por nossas diferencas. Pergunte sempre a quem esta proximo quais sao suas paixoes, e divida suas aspiracoes e sonhos. Ha muito o que se aprender.Viaje muito; perder-se ira ajudar a encontrar sempre o caminho por qual seguir.Algumas oportunidades sao unicas mesmo, agarre-as com forca e nao deixe que elas escapem de voce.No final, a vida e sobre conhecer pessoas, e tudo aquilo que voce vive, cria e compartilha com elas. Entao, de o primeiro passo. Viva o seu sonho, mas nao se esqueca de compartilha-lo com quem mereca estar do seu lado. Veja a dedicacao de um Pai para realizar o sonho de um filho. EMOCIONANTE!!!! Gente, esta e uma simples e pequena formula para compreender uma mulher, so que
Tudo o que nos faz feliz ou infeliz serve para montar o quebra-cabeca da nossa vida, um quebra-cabeca de cem mil pecas...Nao ha nenhuma peca que nao se encaixe.Todas sao aproveitaveis.Como sao muitas, voce pode esquecer de algumas, e a isso chamamos de" passou".Nao passou.Esta la dentro,meio perdida,mas quando voce menos esperar, ela sera necessaria para voce completar o jogo e se enxergar por inteiro. . Cronica do Amor Ninguem ama outra pessoa pelas qualidades que ela tem, caso contrario os honestos, simpaticos e nao fumantes teriam uma fila de pretendentes batendo a porta. O amor nao e chegado a fazer contas, nao obedece a razao. O verdadeiro amor acontece por empatia, por magnetismo, por conjuncao estelar. Ninguem ama outra pessoa porque ela e educada, veste-se bem e e fa do Caetano. Isso sao so referenciais. Ama-se pelo cheiro, pelo misterio, pela paz que o outro lhe da, ou pelo tormento que provoca. Ama-se pelo tom de voz, pela maneira que os olhos piscam, pela fragilidade que se revela quando menos se espera. Voce ama aquela petulante. Voce escreveu duzias de cartas que ela nao respondeu, voce deu flores que ela deixou a seco. Voce gosta de rock e ela de chorinho, voce gosta de praia e ela tem alergia a sol, voce abomina Natal e ela detesta o Ano Novo, nem no odio voces combinam. Entao? Entao, que ela tem um jeito de sorrir que o deixa imobilizado, o beijo dela e mais viciante do que LSD, voce adora brigar com ela e ela adora implicar com voce. Isso tem nome. Voce ama aquele cafajeste. Ele diz que vai e nao liga, ele veste o primeiro trapo que encontra no armario. Ele nao emplaca uma semana nos empregos, esta sempre duro, e e meio galinha. Ele nao tem a menor vocacao para principe encantado e ainda assim voce nao consegue despacha-lo. Quando a mao dele toca na sua nuca, voce derrete feito manteiga. Ele toca gaita na boca, adora animais e escreve poemas. Por que voce ama este cara? Nao pergunte pra mim; voce e inteligente. Le livros, revistas, jornais. Gosta dos filmes dos irmaos Coen e do Robert Altman, mas sabe que uma boa comedia romantica tambem tem seu valor. E bonita. Seu cabelo nasceu para ser sacudido num comercial de xampu e seu corpo tem todas as curvas no lugar. Independente, emprego fixo, bom saldo no banco. Gosta de viajar, de musica, tem loucura por computador e seu fettucine ao pesto e imbativel. Voce tem bom humor, nao pega no pe de ninguem e adora sexo. Com um curriculo desse, criatura, por que esta sem um amor? Ah, o amor, essa raposa. Quem dera o amor nao fosse um sentimento, mas uma equacao matematica: eu linda + voce inteligente = dois apaixonados. Nao funciona assim. Amar nao requer conhecimento previo nem consulta ao SPC. Ama-se justamente pelo que o Amor tem de indefinivel. Honestos existem aos milhares, generosos tem as pencas, bons motoristas e bons pais de familia, ta assim, o! Mas ninguem consegue ser do jeito que o
Ri muiiito, porque conheco muita gente que fez Pos Graduacao, Mestrado nessa Faculdade. srrsrsrrsrsr Trocadilhos de nomes * O pai da Malu Mader e o Malu Fader.* Voce nao tem, mas o Frankstein* Fulano afirma, mas o Arnold Schuaznega* Eu nao vou furar, o Juca Kfouri.* Aquilo todo mundo viu, ate o Clodovil.* Todo mundo so morre uma vez, mas a Alanis Morrissette.* Eu pulo do barranco, o Luciano do Valle.* Voce ja morou nos EUA? Nao? A Marylin Monroe.* Ao ver uma modelo voce fala que ela e bonita. O Miguel Falabella.* Meu pai gosta de fusca, a Rita Cadilac.* Eu gosto de sopa. O Carlos Massa.* A Maria e da cidade, o Martinho da Vila.* Voce faria papel de trouxa? A Betty Faria.* Eu acordo mais tarde do que deveria e o Edir Macedo.* Ninguem queria pagar a conta mas a Cassia Kiss.* Eu pinto paredes, o Janio Quadros.* Eu estou perto de casa. O Silvester Stalonge.* O Pateta usa o teclado e o Mickey Mouse.* Eu moro em Copacabana. O Tony, Ramos* Eu escovo os dentes 3 vezes ao dia. O Joaozinho Trinta.* Voce ja esteve na Europa? A Adriana Esteves.* Eu fumo e o Celso Pitta.* Eu gosto de cha gelado. O Clark Kent.* Eu como pao Seven Boys. O Bill Pullman.* As vezes eu corto o cabelo. O Jose Serra.* Eu uso telefone convencional. O Edson Cellulari.* Eu como um pouco, a Marisa Monte.* Ele cria galinha. O Paulo Coelho* Eu torco pro Sao Paulo. O Silvio Santos* Eu tentava pescar jundia. A Claudia Raia* Eu nao escapo dela. O Chiquinho Scarpa* Eu aposto na quina. O Airton Senna* A minha campainha faz bip. A de Bill, Clinton.* Eu uso jaqueta. O Al Capone.* Voce planta, o Phill Collins.* Voce riu desses trocadilhos? Nao? O Damon Hill. omentarios ! O QUE FAZER PARA EVITAR O AVCFATORES DE RISCO E PREVENCAO DO ACIDENTE VASCULAR CEREBRAL = DERRAME CEREBRAL Os acidentes vasculares cerebrais ou derrames cerebrais estao entre as tres maiores causas de morte no mundo, a frente do cancer e junto com as doencas cardiacas.Embora um AVC possa ocorrer em qualquer idade, inclusive em jovens e criancas sua incidencia aumenta com a idade. Por exemplo, a incidencia se torna maior a partir dos 50 anos de idade onde a incidencia situa-se em torno de 4% a 5% , um pouco maior entre homens que mulheres e apos os 80 anos esses indice chega a mais de 20%.A ocorrencia e influenciada por fatores geneticos e ambientais. O conhecimento desses fatores pode servir como forma de se ter um controle parcial desse evento.Os principais fatores de risco para ocorrencia de um A V C, tambem sao para a ocorrencia de Infartos Cardiacos.HIPERTENSAO ARTERIAL A pressao elevada nao tratada e um dos principais fatores de risco para ocorrencia de uma A V C, em qualquer idade.A Hipertensao arterial nao tratada eleva em ate quatro vezes (400%) o risco do AVC.DIABETES HIPERGLICEMIA O nivel elevado de glicemia de forma constante e o que caracteriza o DIABETES, doenca que ocorre quando o organismo
nao e capaz de metabolizar a glicose e os carboidrato ingeridos.Tanto o diabetes tipo I (Diabetes Juvenil), quanto o tipo II (Diabetes Adquirido) sao fatores que aumentam o risco de AVC em duas vezes (200%).DISLIPIDEMIAS - ocorre quando ocorre o aumento dos niveis de colesterol e triglicerides na corrente sanguinea. O aumento desses elementos de base gordurosa eleva imensamente o risco tanto de AVC, e mais ainda o de Infartos Cardiacos.OBESIDADE O controle da obesidade deve ser perseguido, pois esta se associa com as DISLIPIDEMIAS, DIABETES TIPO II, HIPERTENSAO ARTERIAL e esse conjunto e um trio fatal.TABAGISMO - O consumo de cigarros e derivados do tabaco e mesmo a exposicao aos fumantes passivos eleva em media tres vezes (300%) o risco de AVC e de Infartos do Miocardio.ALCOOL - O consumo eventual e moderado de vinho ou cerveja, nao demonstrou aumento do risco de AVC, sendo o consumo moderado de vinho tinto ser considerado como benefico.O problema do consumo de bebidas alcoolicas e estabelecer uma quantidade segura, que nao favoreca uma tendencia para o alcoolismo que por sua vez favorece o aparecimento de doencas hepaticas, diabetes e aumento das triglicerides, fatores de risco para o AVC.ANTICONCEPCIONAIS Embora os anticoncepcionais atuais tenham um menor teor de estrogenio e com isso um menor risco de AVC, mulheres com historico de Doencas Vasculares Cerebrais devem avaliar com seu ginecologista, o risco do uso de anticontraceptivos hormonais.Mulheres que fumam, mesmo que passivamente, e usam anticoncepcionais elevam muito o risco de AVC.SEDENTARISMO Trabalhos de diversos grupos cientificos demonstram que atividade fisica regular melhora em muito a qualidade de vida e reduzem o risco de Infartos do Miocardio e do AVC.CONCLUSAO: Existem fatores geneticos que nos predispoem ao risco de Acidentes Vasculares Cerebrais, mas se tivermos ciencia e controle dos fatores externos poderemos reduzir em muito esse risco, e ao contrario, se nao tivermos o devido cuidado, estaremos expostos a uma doenca que e uma das maiores causas de morte ou invalidez no mundo.