Ola FotoCicloTour! Pedalar e muito bom, faz bem para o corpo e a alma. Deixe a preguica de lado, venha pedalar conosco. PROXIMO PEDALData: 27/11/2011 (DOMINGO)Horario concentracao: 07:45h (saida pontual 08:00h)Horario previsto de retorno: 11:00hLocal saida: posto BR (esquina da Rua Max Colin com Rua Joao Colin)Destino: LANCHONETE/POSTO RUDNICK (percurso: saida do posto BR, Rua Joao Colin, Av. Santos Dumond, Univille, Estrada da Ilha, Estrada do Oeste ate Rudnick, retorno pelo mesmo caminho)Distancia total (ida e volta): ~40 km Dificuldade: facil (nao tem subidas)Obs.: Pedal em 2 grupos, LIGTH: ritmo tranquilo com paradas, media de 15km/h e INTERMEDIARIO: ritmo constante sem muita parada, media de 20 km/h. COM CHUVA SERA CANCELADO.Para um pedal tranquilo e seguro, favor seguir estas recomendacoes:- alimentar-se bem, exemplo: bananas, aveia, mel, maca, queijo, castanha do para...- ter em maos a carteirinha do plano de saude e os telefones de contato para emergencia;- indicacao do tipo sanguineo e eventuais remedios que toma e que nao pode tomar;- indicacao para onde deve ser levado em caso de emergencia- usar sempre Luva e Capacete;- levar sempre agua e ingerir com alguma frequencia (garrafinha = caramanhola / hidratar-se e importante);- levar camara reserva, bomba de ar, espatulas e ferramentas para bike;- utilizar Pisca e Farol (as vezes pode chover e e importante a sinalizacao); - vestir roupa adequada para pedal (aconselhavel bermuda ciclismo, camisa ciclismo);- importante levar barra de cereais, energetico, frutas, etc;- levar protetor solar e repelente;- Uns trocados para uma farrinha eventual...IMPORTANTE: Tanto o uso dos equipamentos de seguranca obrigatorios pelo Codigo de Transito Brasileiro como o respeito as leis de transito sao de total responsabilidade individual de cada participante, nao cabendo a quem estiver mandando o convite quaisquer responsabilidades por eventuais acidentes, prejuizos ou danos que possam ocorrer durante os passeios, seja aos participantes ou a terceiros. Porem vale lembrar que sempre e importante estar atento ao percurso e principalmente concentrado na sua atividade. Devemos tomar consciencia que cada pessoa tem seu limite. Fiquem a vontade para divulgar e fazer dos nossos encontros grandes pedais. Abracos!Luis Luckow (9978-9968). Ola FotoCicloTour!Nesse Domingo faremos um pedal por estradas secundarias ate o Rudnick. Pedalar e muito bom, faz bem para o corpo e a alma. Deixe a preguica de lado, venha pedalar conosco.PROXIMO PEDAL Data: 29/01/2011 (DOMINGO)Horario concentracao: 07:45h (saida pontual 08:00h)Horario previsto de retorno: 11:00hLocal saida: posto BR (esquina da Rua Max Colin com Rua Joao Colin)Destino: LANCHONETE/POSTO RUDNICK (percurso: saida do posto BR, Rua Joao Colin, Av. Santos Dumond, Univille, Estrada da Ilha, "Estradas secundarias", Estrada do Oeste ate Rudnick, retorno pelo mesmo caminho)Distancia total (ida e volta): ~40 km Dificuldade: facil (nao tem subidas)Obs.: Pedal em 2 grupos, LIGTH: ritmo tranquilo com paradas, media de 15km/h e INTERMEDIARIO: ritmo constante sem muita parada, media de 20 km/h.COM CHUVA SERA CANCELADO. Para um pedal tranquilo e seguro, favor seguir estas recomendacoes:- alimentar-se bem, exemplo: bananas, aveia, mel, maca, queijo, castanha do para...- ter em maos a carteirinha do plano de saude e os telefones de contato para emergencia;- indicacao do tipo sanguineo e eventuais remedios que toma e que