E la vai mais uma semana a base de banana. Uma fruta barata. Meu recurso de lanche da manha em um tempo de economia. (risos)Pelo menos, cheia de beneficios segundo a nutricionista Angelita Ewald : site http://www.vivalevemente.com.br/Sistema nervoso central Banana: fonte de triptofano, aminoacido precursor do hormonio serotonina, relacionado a sensacao de felicidade e bem-estar, utilizado no tratamento da depressao. Uma alimentacao rica em frutas, alem de verduras e legumes esta associada a menor do risco de Acidente Vascular Encefalico (derrame). Fonte de vitamina B6, cuja deficiencia pode causar depressao. E utilizada no tratamento da TPM (Tensao Pre Menstrual). Importante para o desenvolvimento do sistema nervoso central e funcao cognitiva.Sistema respiratorio Banana: uma alimentacao rica em frutas, legumes e verduras esta associada a baixa incidencia de doencas, entre elas as doencas pulmonares cronicas e obstrutivas, incluindo a asma e a bronquite.Sistema cardiovascular Banana: a vitamina B6, juntamente com as vitaminas B9 e B12, previnem doencas cardiovasculares. Fonte de potassio e magnesio, que auxiliam no controle da pressao arterial.Estomago Banana: rica fonte de fibras, cujo consumo adequado pode prevenir gastrite e ulcera.Intestino Banana: fonte de fibras, prebioticos e substancias que melhoram o funcionamento intestinal e previnem cancer de colon e mamas.Ossos Banana: fonte de magnesio, mineral importante para a absorcao de calcio que fortalece os ossos.Sistema renal Banana: o magnesio que possui efeito inibidor na formacao de calculos renais.Risco de cancer Banana: o consumo adequado de frutas, bem como de verduras e legumes esta associado a diminuicao do risco de varios tipos de cancer (boca, esofago, pulmao, estomago, colon, reto, pancreas, mama e bexiga). Um agradecimento aos Integrantes e Amigos que ajudaram na realizacao deste projeto.O SORRISO DA CRIANCADA - NOSSA MAIOR RECOMPENSA Curiosidade:Guaraquecaba - Em tupi-guarani, Guaraquecaba significa "Lugar do Guara", uma ave de cor bem avermelhada, que era abundante na regiao, mas hoje quase em extincao. Faltam poucos detalhes para o quarto dela ficar pronto.Nossa que nervoso. Esta quase chegando. Estou com 27 semanas. Semana que vem chego ao ultimo trimestre e ta batendo o desespero misturado com a ansiedade. E muito estranho saber que daqui a uns dois meses tera uma nova pessoinha aqui comigo na qual EU serei responsavel. Muitas mudancas na vida de todos. Sao muitas coisas juntas na cabeca.Desde ontem parece que estou mais cansada, indo mais ao banheiro, a coluna doi mais e parece que estou mais irritada. Nao vejo a hora das minhas ferias chegarem. Hoje vou postar uma fotinho do barrigao. O nascimento exige determinados protocolos que vao alem das lembrancinhas e presentes. Bom senso e respeito sao as palavras de ordem. Se voce esta prestes a ganhar um bebe, que tal enviar esta reportagem, despretensiosamente, aos seus amigos e familiares?Seja breve! Essa e a recomendacao mais basica para os visitantes. Vale lembrar que o bom senso prega nao visitar nenhuma familia de recem- nascido se estiver com febre, resfriado, doenca respiratoria ou contagiosa. E, acrescenta-se nesta listinha: nao levar criancas menores agitadas, daquelas que correm e gritam pelos corredores da maternidade. Bem, essas dicas soam obvias demais, mas especialistas garantem que elas ainda