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Esse texto nao e meu, achei numa comunidade, mas reflete bem o que tenho passado ultimamente, entao resolvi postar. Talvez um dia sozinho,lembre-se que alguem chorou por voce , alguem que queria te ver sorrir, mas nesse dia, a tarde ira embora logo, e a noite fria vai chegar. E voce vai perceber que frio e lagrimas nao combinam. Vazio por dentro, sentira o peso dos falsos sentimentos. Vai perceber o quanto e duro nao ter ninguem para te abracar, quando sentir frio; para te beijar, quando se sentir so; para sussurrar baixinho em seu ouvido, dizendo que te ama. Bom, de uns tempos pra ca, tenho tendo varias ideias na cabeca, principalmente em relacao a textos, por conta disso voltarei a escrever, espero que gostem dos novos textos, criticas moderadas por favor, rs. Alguns buscam sua liberdade de espirito, outros sua libertacao de algo que lhe faz mal, em alguns casos querem se libertar de seus pais, mas isso nao vem ao caso, o que quero realmente dizer e que por mais que cada um tenha um objetivo, tenha suas metas e tudo mais, sempre estamos correndo atras da antiga e concorrida liberdade, voce pode tentar fingir que nao, buscar outras coisas para fugir do assunto, mas la no fundo voce sabe que precisa e quer muito ela, bem que podia haver um mapa, indicando a localidade da liberdade, onde ela mora, se tem familia, rs, assim quem sabe cansamos de correr atras dela e vamos em busca de novas coisas, alias, parabenizo aqueles que conseguiram a encontrar, pois estou procurando por ela ate hoje e se depender das pessoas que me rodeiam estou longe de encontrar, afinal onde mora a liberdade ? Por mais que o tempo passe e as coisas mudem,o que passamos eu nao esqueci e acho que voce tambem naoe dificil olhar pra aquele nosso retrato, ja gasto pelo tempoe nao conter a lagrimas, afinal agente terminou por nossas brigasmas acredito que agente sorrriu bem mais do que chorou,quero apenas que voce se lembre que nao foi tudo em vao,tudo que passamos juntos sao lembrancas e que um dia esqueceremosafinal nao somos imortais,mas no nosso tempo de vida fiz o maximo pra nao te esquecer. vitamina D otima para o sistema imunologico - Muitas pessoas nao sabem o porque de tantos resfriados, gripes e baixa do sistema imunologico. Muitas, porem, sabem que vitamina C e otima para aumentar a resistencia imunologica, mas se esquecem do seu complemento: a vitamina D. Alem disso, a vitamina D pode ajudar a combater o cancer. Ha publicacoes e estudos, que o uso de suplementos da vitamina D melhora a sobrevida dos pacientes, principalmente os que possuem cancer de mama e colorretal.Mais: a vitamina D pode ser excelente coadjuvante no tratamento de infeccoes e para pessoas cardiacas. Estudos recentes comprovam que, se a pessoa tomar 1200 UI de vitamina D, seis vezes por dia, a possibilidade de contrair gripe fica bem abaixo daquelas que nao fazem uso dessa pratica.Para as futuras mamaes: gravidas que fazem uso de suplementos de vitamina D, tem
excelentes chances de tornarem-se maes de filhos nascidos com o peso adequado, alem de que estes, quando criancas maiores, terao muito menos caries. Vitamina D e tudo de bom!Claro, que e sabido que uma boa fonte de vitamina D e a luz do sol, um bom banho de sol frequente (sem protetor solar!) de 10 a 15 minutos, para as pessoas de pele clara, e de 30 minutos, para pessoas de pele mais escura, pelo menos 3 vezes por semana mas, as vezes, isso nao e possivel, seja pelo horario de trabalho, seja pelo modo de vida que a pessoa tem. Por isso, e para que voce tenha a quantidade de vitamina D em seu organismo, seguem as dicas abaixo:Vitamina D, alem do banho de sol, pode ser obtida nos seguintes alimentos:Origem animalPeixes de carne gordaFigado BovinoOleo de figado de bacalhau (velho conhecido dos mais experientes)Gemas de ovos Leites e Queijos (artificialmente enriquecidos com a vitamina)Iogurtes (artificialmente enriquecidos com a vitamina)Origem vegetalCogumelosSuplementosExistem dois suplementos de vitamina D: D2 e D3Os suplementos de vitamina D3, sao de fonte animal e atuam mais rapidamente no organismo. Enquanto que os suplementos de vitamina D2, sao de fonte vegetal, e demoram mais para elevar o nivel sanguineo com vitamina D.Para que voce saiba exatamente se voce precisa ou nao de suplementos, tal qual a dosagem, e necessaria a avaliacao medica, que solicitara exames de sangue, para ver a quantas anda suas taxas de vitamina D. Depois disso, voce sabera a dosagem correta para corrigir esse problema.Lembre-se: nao tome medicamentos sem consulta medica, a dosagem de muitos desses medicamentos e individual, portanto, o excesso na dosagem de suplementos podera acabar numa intoxicacao, e isso ninguem quer, concorda?!Fontes consultadas: MD Saude - Care2 em Ingles
azeites virgens ou extra virgens,] Nota pessoal: prefira sempre os azeites extra virgens que nao seja transgenicos e os utilize no preparo de saladas, com as recomendacoes anteriores.E, por fim, mas nao menos importante, mantenha-se em atividade fisica, pelo menos de 3 a 4 dias por semana. Caminhadas, andar de bicileta, dar uma malhada numa boa academia, ou fazer exercicios em casa (com pesos, melhor ainda), para quem prefere privacidade, sao as melhores formas de conseguir melhorar a massa muscular, alem de metabolizar tudo isso que agora voce esta ingerindo, jogando sua testosterona pra cima, e com ela um novo astral em sua vida.
Tratamento da celulite natural - Bumbum, quadris e coxas, com aparencia de "casca de laranja", com aqueles furinhos... Xi! celulite a vista. Oito em cada dez mulheres tem algum grau de celulite, portanto, nao fique se achando a unica. A celulite "nao escolhe" idade, tambem, podendo ocorrer mesmo enquanto a mulher ainda e muito jovem, as vezes, garota, ainda.Para que qualquer tratamento de resultado, e preciso considerar o seu tipo de pele ao tipo e grau de celulite, assim determinando a flacidez e a gordura realizada nesses locais sensiveis as ocorrencias de celulite em seu corpo, alem do sobrepeso (gordurinhas a mais!), alem de outros agentes que a causam: sobrepeso, questoes hormonais e/ou retencao de liquidos.Em todos os casos de celulite, a pratica de exercicios fisicos, aliados a uma alimentacao equilibrada e o mais importante acessorio a qualquer tratamento existente. Portanto, mova-se, acredite mais em voce, tudo e possivel, quando se tem boa vontade e um pouquinho de suor, nao ha nada que possa impedir que voce consiga converter desejos em realizacoes.Dicas de exercicios fisicos para perder calorias: caminhadas de 40 minutos, pedalar por meia hora, correr por 15 minutos. Algumas abdominais, feitas a cada 3 minutos, com 1 minuto de descanso, em 5 secoes por dia. Nada que voce nao possa fazer (nao tem desculpas, nao!). Massagem localizada com oleo naturalMaterial necessario:* 100ml de oleo de semente de uvas* oleo essencial de alecrim* oleo essencial de lavanda* 1 caneca para mistura dos componentesEsses oleos podem ser encontrados em farmacias naturais ou de manipulacao. Reserve uma hora de seu tempo para fazer a massagem completa.Passo 1 - Misture, na caneca ou pote, os 100 ml de oleo de semente de uvas, com 3 gotas de oleo essencial de alecrim e 3 gotas do oleo essencial de lavanda.Com a palma da mao embebida nos oleos, faca massagens nos lugares afetados pela celulite, de maneira suave, alternando com tapinhas (de leve) para maior absorcao dos agentes contidos nos oleos.A secao somente terminara, quando todos os locais com celulite sejam devidamente massageados com a mistura de oleos.Passo 2 - Deixe os oleos serem absorvidos pela sua pele por uns 30 minutos.Passo 3 - Faca isso em dias alternados. Por exemplo: se voce fez na segunda-feira, faca a proxima massagem na quarta-feira, e assim por diante. O tratamento pode durar algum tempo para que comecem a aparecer seus resultados, portanto... paciencia.Nao se esqueca de dar uma forcinha para que as coisas deem resultado, fazendo uma alimentacao mais saudavel, evitando gorduras (frituras em geral, excesso de massas (carboidratos) e molhos em geral. Use e abuse das frutas da estacao, alem dos vegetais (legumes e verduras), e carnes magras. blog ou site personalizado para qualquer bolso - tenha seu site ou blog totalmente personalizado, por um preco de acordo com seu orcamento. Na medida de suas necessidades, pode ser incrementado, com mais recursos. Se voce quer apenas um blog pessoal, mas quer ter um design somente seu, tambem encontrara otimas condicoes de realizar seu objetivo.Desde 2008, trabalhamos exclusivamente com blogs e sites, para todos os fins e gostos
e, principalmente, oferecendo a nossos clientes e amigos os melhores servicos, desde a ajuda na escolha do tema (template), banners de parceiros, logotipo e logomarca, ate os melhores servicos de hospedagem, para quem precisa de qualidade de servidores e que, ao mesmo tempo, ofereca suporte para quaisquer duvidas e problemas.Trabalhamos com as plataformas: Blogger e Wordpress, onde dispomos de milhares de templates (temas) que, certamente, voce ficara apaixonado(a).Se voce quer sucesso com seu blog ou site, e preciso contar com pessoas que realmente conhecem esse mundo de oportunidades e desafios. Nao e facil obter sucesso, se voce nao tem uma ajuda de um amigo veterano, ou de um servico profissional, que vive 'exclusivamente' da renda obtida atraves da internet.Quer ganhar dinheiro, ou simplesmente ter prestigio com seu blog ou site? Preencha o formulario de contato abaixo, que nos entraremos em contato com voce. Leve em consideracao que, com nossos servicos, voce nao somente tera o senhor blog, mas tera toda uma experiencia de sucesso de mais de 8 anos junto com seu projeto!E mais: oferecemos, gratuitamente, todas as dicas para deixar suas postagens nos primeiros lugares da primeira pagina do Google ( e isso, nao e para qualquer um!!!) Ate mais, nos falamos em breve!Seu Nome:Seu E-mail: (obrigatorio)Sua mensagem: (obrigatorio)
Ator do Loucademia de Policia imita Led Zeppelin - Whole Lotta Love, com bateria, voz, guitarra - O ator Michael Winslow, conhecido pelos filmes de Louca Academia de Policia realmente e possuidor de um talento unico.Capaz de imitar os mais diversos sons, mecanicos e eletronicos,aqueles exibidos nos filmes, dentre outors, agora exibe o seu talento cantando e, pasmem, fazendo a guitarra do Jimmy Page parecer estar ali presente, usando sua tecnica de imitacao sonora com extrema facilidade (para ele). Apreciem esse video! Limpar grelhas de fogao ou churrasqueira - Metodo super facil de deixar limpinha a grelha de seu fogao ou de sua churrasqueira. Nao importa o quanto de gordura e sujeira estejam acumulados nela.Voce vai se surpreender com os resultados e, aposto, nunca imaginou que o material de limpeza utilizado fosse o: tijolo! Sim, o tijolo opera verdadeiros milagres na limpeza de grelhas em geral.Portanto, voce nem precisa botar muita forca na esfregacao, para que sua grelha fique tinindo de limpa.Materiais necessarios para a limpeza de grelhas Detergente liquido Meio tijolo (comum, de barro), veja na imagem abaixo:Para facilitar sua vida, aproveite as dicas rapidas de como limpar grelhas no video, a seguir: Como limpar o Inox de seu fogao, cubas, geladeira em inox sem danifica-los - Limpar o tampo de inox de fogao pode ser uma tarefa bem simples, se usarmos o mateiral e a maneira adequada de fazer isso. Muitas pessoas podem nao saber: passar palha de aco, mesmo as mais fininhas do tipo bom-brill podera deixar marcas e estragar seu tampo e/ou outras superficies de utensilios que contenham esse material.Dica importante: para evitar trabalhos pesados, como de limpeza de gordura acumulada e/ou restaurar o inox, retirando seus riscos, e bem mais indicado fazer a limpeza do fogao sempre depois de que foi usado para frituras, ou mesmo utilizando o forno para assados. Para isso, basta apenas agua e sabao neutro (de pedra, sem perfume que indica ser neutro), alem da esponja de naylon. Se a gordura estiver acumulada, use detergente, ao inves do sabao.Materiais necessariosSabao neutroDetergente comumEsponja de naylon (use apenas o lado amarelo, mais macio)Bicarbonato de sodioVinagre de macaFluido de isqueiroAlcoolVinagre brancoFarinha de trigo (somente para panelas em inox)Limpeza diaria: Utilize agua, sabao e passe a esponja de naylon (sempre usando o lado amarelo, o mais macio) sobre toda a superficie do tampo (ou panelas, cubas, geladeiras, etc.). Apos a lavagem, secar a superficie com um pano de algodao bem macio. Para dar o acabamento e deixar seu inox bem brilhoso, passe um paninho umidecido com alcool.Limpeza de gorduras e manchas mais dificeis de serem removidas: Nesses casos, substitua o sabao neutro por detergente. Caso nao fique limpo, use o bicarbonato de sodio, juntamente com o vinagre de maca. Pegue uma colher de sopa de bicarbonato de sodio e misture com umas gotinhas de vinagre de maca. Aplique com a esponja de naylon umida, ate a superficie ficar livre de gorduras e manchas. Depois, seque a peca com um pano de algodao macio.Remover manchas de alguns tipos de liquidos: Normalmente, quando se faz cozimentos, acaba vazando das
panelas muitos liquidos, que acabam por manchar o tampo do seu fogao (assim como a gordura que se aloja em sua geladeira, cubas, etc.), causando manchas. Para remover esssas manchas, utilize uma esponja macia ou um paninho macio umedecido de alcool ou vinagre branco.Remover riscos: As vezes podem aparecer riscos, devido ao uso indevido ou algum pequeno acidente. Nesse caso, pegue um pano macio e umideca-o com fluido de isqueiro, passando somente sobre os riscos e marcas mais evidentes. Refaca a operacao, caso nao consiga exito na primeira tentativa. Depois, como ja escrevemos, de o acabamento com um paninho umidecido com alool.Inox velho e desbotado: lavar com sabao em po, sempre com agua e aquela esponjinha de naylon. Nao repita essa operacao continuadamente, pois podera fazer com que o inox desbote ou fique completamente opaco. Faca isso uma vez a cada mes.Panelas Inox: Para dar aquele trato em sua panela inox, que esta meio desbotada, sem vida, e relativamente simples: pegue um punhadinho de farinha de trigo e coloque-a numa flanelinha. Agora, va passando suavemente por toda a extensao da panela. E... surpresa: sua panela estara tilintando, polidinha e mais bonita do que nunca.Dica importante: Nunca utilize produtos quimicos e abrasivos em seus utensilios domesticos, como os saponaceos e palhas de aco.Bem legal nao e?! Esperamos que voce aproveite as dicas e depois nos diga se funcionaram :)
cabeca e enxaqueca - Sem remedio, somente com pequenos exercicios e novos habitos, voce pode acabar com a dor de cabeca e enxaquecas que perturba sua vida. 90% dos casos de dores de cabeca (daquele tipo enxaqueca) e tensional, cefaleia tensional, que provem de habitos noturnos, quando se esta dormindo: o bruxismo - que e cerrar os dentes, apertando-os, e com isso tensionando toda a musculatura que envolve o pescoco, provocando essas dores.Muitas horas na frente do computador, ou na telinha do celular, tambem podem estar relacionadas a essas dores de cabeca. Faca o teste, diminuindo a carga horaria ou, o que e mais recomendado, visite um oftalmologista, porque a origem da dor de cabeca pode estar relacionada a visao. Abaixo, procuramos com muita cautela, alguns videos de profissionais da area medica que poderao dar um alivio nessa situacao de dores de cabecas constantes. E bom salientar, no entanto, que em permanecendo os sintomas, uma consulta medica sempre e bem-vinda! Nunca se esqueca disso!Para quem tem problemas de bruxismo (cerrar os dentes enquanto dorme)Alongamento na regiao do pescoco. Apesar de ser feito por outra pessoa, e bastante simples os movimentos, portanto voce podera realiza-los sozinho.No video abaixo, outro exercicio, mais conhecido como do in, para aliviar a dor de cabeca e, ao mesmo tempo, dar uma abaixada nas tensoes. Note, que antes de fazer a respiracao e preciso fazer alongamentos na area do pescoco, como no video acima.
Desfile de epocas BaleFitaTeatro(drogas)Musica(Tais Messias e Rebeca)Teatro( Gravidez precoce)CapoeiraSambaMusica(Bruno e Mateus) Trabalho Feito na Sala De RecursosFeito por: Gabreil SoaresCom ajuda das professoras: Rosa Maria e MonicaFeito por aluno especiais Sala 1(reciclagem) latas, roupas, caixas , bijuterias e agendasSala 2 (jogos)Sala 3 (verde) horta, especiarias, flores e frutas, saude e vidaSala 4 (diversidade) arte africana, estilos musicaisSala 5Sala 6 (ciencias) corpo humano, mecanico, luz e ondasSala 7 (acao solidaria) doacoesauditorio: (defesa pessoal) Ami-jitsupatio: (apresentacoes) AriesFonte: yuhon.deviantart.comAries e um signo complexo, mas lindo. Barraqueiro. Mandao. Mimado. E o primeiro signo do zodiaco, entao e a crianca e o que da o impulso e seu elemento e o fogo.E por ser a crianca e o pentelho, o birrento, o chato. Aries e o que inicia, e o pioneiro, o precursor e um lider nato. Tem muita energia, e dinamico, ousado e gosta de romper limites. E muito facil fazer um (a) ariano (a) de bobo (a). E so dar a ilusao que ele esta no comando, no poder. Finja que ele esta certo, e aja do seu jeito pelas costas.Pessoas de cancer e escorpiao fazem isto direitinho. Capricornio quando quer o poder tambem. Ou seja, sempre.Arianos na parte profissional, quase sempre se dao bem, pois tem energia e iniciativa. Mas podem ser muito competitivos e quando sao contrariados, costumam meter a mao na cara. Na cama, sao tao fogosos que cansam a gente. Querem quantidade. Chega a ser irritante. Voce quer assistir a novela, e esta la o ariano com olhares de volupia querendo entrar em acao... Sao os reis das encoxadas em onibus, das cantadas no transito. Ele e torto, como diz a cancao, mas um buldogue na sua defesa se for seu.E sempre aquele acougueiro bagaceiro que passa aquela cantada imunda na feira.Mas quando estao apaixonados, ficam loucos, entram na sua vida de cabeca, dao palpites sobre seus amigos, decoracao da sua casa, e planeja fazer tudo junto ele consegue mudar o eu por nos. Se deixar um ariano assiste sua depilacao de virilha e vai amar ver voce fazendo coco.A mulher ariana e brava, independente e dona de si.Muitas nao casam, porque nao suportam a ideia de um homem mandando nelas.Geralmente sao lideres em empresas ou tem o proprio negocio. Sabe aquela amiga que voce pode ligar as 03:00 da manha, que ela topa ir a um forro? E a ariana.Ela pode acordar as 06:00 da manha, ir para ginastica,trabalhar o dia todo, fazer ingles no almoco ,chegar em casa,limpar a cozinha ,estudar com as criancas, transar com o marido, espanca-lo em seguida (principalmente se for de peixes ou libra) e depois pedir desculpas, ler um romance e finalmente ir dormir.TouroFonte: yuhon.deviantart.comMeus quatro melhores amigos sao taurinos. Entao posso dizer que conheco a raca.E que raca! E sao amigos de longa data. Como sao as amizades taurinas. Solidas.A primeira coisa que me vem a cabeca e o egoismo. O Touro e muito egoista. So consegue ver as coisas sob o seu ponto de vista. E pronto! Ele esta certo, sua opiniao tem mais peso. E o pior e que nao costumam
mudar de ideia. O bom do touro e que ele sempre tem um dinheirinho. Sempre. E se ele empresta ou te da algum, colega, e porque ele gosta muito, mas muito de voce. Porque se tem uma coisa que o touro defende e o seu dinheiro. Coincidentemente, todas as minhas viagens internacionais (menos Ibiza,logico), foram bancadas por dinheiro taurino. Mas paguei tudo, viu?Ate porque se que nao pagasse, eles cobrariam.Touro ama prazeres: Sexo, comida e dinheiro.Um taurino sem sexo fica amargo. Um taurino sem dinheiro fica mal humorado.E um taurino sem janta, quebra a casa toda. Mas e mais que isto.Seu dinheiro tem que significar contas pagas, e algum investido. Ele adora ligar nos banklines da vida, para ver o quanto tem, o quanto rendeu, o quanto sobrou. Ama cheirar notas novinhas. Nao confia muito em debitos automaticos. Bom, nem eu.O sexo do taurino nao pode ser qualquer sexo. Nao gosta de rapidinhas. Este papo de ali na escada de incendio ou vamos ali atras da moita ele nao gosta.Gosta do sexo lento, em uma cama boa, sem demora, e ama sexo oral. E cuidado com o beijo taurino. Apaixona bein!E ama comida decente. Nao me venha com sanduiches, Big Macs.Ele quer arroz, carne, feijao, mistura, salada, sobremesa, talher, suco, aperitivo, bebidinha. Nao me venha com misto quente e Tang uva.O touro tambem e ciumento demais. E odeia ser ciumento. E sua vontade de nao ter ciume e engracada, porque transparece. E odeia perder as coisas. O casamento pode estar ruim, ele vai demorar para abandonar,se abandonar. Entao, bein, se voce for amante dele, sempre sera a amante. Mesmo ele te amando mais que a oficial. Mas o legal, e que ele costuma ter a oficial e a esposa. Nao galinha por ai. Tem preguica de cacar. Que bom ne? O complicado e que o planeta que o rege e Venus. Entao se o taurino nao for lindo, e no minimo sexy. E se nao for bonito, e rico, o que para muitas mulheres e o mesmo que bonito.A mulher taurina e muito, mas muito feminina.Mas e firme,e teimosa.Sempre trabalha muito, adora a boa vida e trabalha muito para isto,porque ama o conforto.Se tiver uma taurina morando em uma pensao com mais oito no quarto, a cama dela, no beliche vai ser a de lencol mais limpo, sua toalha sera a menos encardida e seu sabonete o mais cheiroso. A taurina ama namorar, mas como pensa em relacao solida, escolhe bem e avalia se o moco tem futuro na reparticao em que trabalha.Se a taurina namorar um desempregado e porque caiu nas maos de um sagitariano safado e bom de cama, ou de um leonino xavequeiro que sabe falar baboseiras a luz do luar e da poluicao ou de um pisciano com olhar distante e maos espertas.Mas mesmo assim, ela sempre tera um trocado na manga. E na barra tambem.Se voce conhecer um taurino negativo, cuidado. Ele vai te massacrar. E o pior, nem vai se comover. Lembra-se? Ele e um egoista. Quer feri-lo?Fique mais rico ou rica que ele. Viu como