Focando o treinamento no desenvolvimento fisico e mental atraves de um metodo de ensino proprio baseado no treinamento dos antigos Guerreiros Espartanos (Metodo Lepartano), o grupo Parkour Brazil desenvolveu uma didatica perfeita para a instrucao do Parkour para qualquer tipo de pessoa, basta que a mesma tenha vontade de aprender e tenha garra para se superar cada dia mais! Gostariamos de reforcar que acreditamos que o aprendizado do Parkour pode se dar de diversas formas, e nao precisa ser necessariamente em aulas com instrutores e em academias fechadas. Nos do grupo Parkour Brazil aprendemos na marra, por conta propria, pesquisando conteudo, tutoriais na Internet, alem de termos contado com a experiencia de outros praticantes.Isso nos rendeu muitos acertos e erros. Temos consciencia e experiencia de que e possivel melhorar os resultados do desenvolvimento do aluno, atraves de uma metodologia continua e progressiva de aprendizado, diminuindo o risco de lesoes por treinamento inadequado e potencializando seus ganhos.Conheca o Metodo de ensino LepartanoTemos o orgulho de ser o primeiro grupo de Parkour do Brasil a criar um curso de Parkour e um metodo proprio de ensino e treinamento (Metodo Lepartano). Ha 06 anos em Sao Paulo desenvolvendo o metodo Lepartanos conseguimos nos tornar o maior curso de Parkour do Brasil com um numero excelente de alunos empenhados e dispostos a sempre evoluir mais e agradecemos a confianca e o respeito dos Traceurs e Traceuses que nos apoiam nessa jornada.A criacao do metodo: o metodo Lepartano foi criado em 2009 por Leonard Ribeiro (Akira) que apos anos de pratica percebeu fortes limitacoes no desenvolvimento de sua forca, reflexo, confianca e agilidade. Apos analisar isso profundamente Akira pesquisou sobre variados tipos de treinamento e se empenhou na pesquisa e desenvolvimento do Metodo Natural, muito conhecido pelos antigos praticantes de Parkour. Este mesmo metodo de treinamento com alguns complementos se transformou no Metodo Lepartano de Ensino (nome criado na epoca por Danilo Rike - Mizu).Atualmente o Metodo Lepartano e o treinamento que tras o melhor resultado em um periodo curto de treinamento. Trabalhando de forma aplicada todo o potencial dos alunos que aceitam treina-lo, desenvolvendo de forma incrivelmente rapida a forca, resistencia e agilidade dos alunos.Por ser um treinamento pesado tanto fisico como psicologicamente, o metodo nao e recomendado para pessoas que tenham problemas em se desafiar. Ter uma mente forte e essencial para a pratica do metodo Lepartano e para se evoluir dentro do Parkour. Base inicial de Treinamento Para iniciarmos qualquer aluno no Parkour devemos inicialmente trabalhar os seguintes fatores: -Preparacao fisica inicial e adaptacao a exercicios mais pesados - fortalecimento e resistencia muscular - potencializacao de forca e resistencia - amplitude de movimento e alongamentos - adaptacao de movimento brusco e suave e calculo de espaco e velocidade. Modulos de EnsinoO metodo Lepartano consiste em quatro pilares principais de treino, sao eles: Metodo Fenix: consiste em um treino guiado onde o aluno apos realizar baixas e medias cargas de exercicio executa um relaxamento muscular moderado, apos este relaxamento os exercicios sao potencializados com um carga de exercicios media.Metodo Vulcano: consiste no treinamento pesado de