As pessoas portadoras de esclerose multipla poderao fazer exercicios fisicos desde que consultem seu neurologista para avaliar o seu deficit neurologico. Ha pacientes cujas pernas sao muito afetadas pela doenca e nao tem condicoes de correr. Outros, porem, tem a doenca mais controlada e uma area do cerebro menos afetada e podem fazer esta atividade. Por isso,ela deve consultar um neurologista para saber se a corrida e indicada. Somente ele podera dar recomendacoes adequadas.Quanto a intensidade e ao volume, o melhor mesmo e treinar de 30 a 40 minutos, correr num ritmo confortavel e evitar temperaturas muito elevadas ou locais muito abafados (como academias sem ventilador ou ar condicionado). Ha portadores da doenca que sao muito sensiveis ao calor e podem ate desmaiar caso corram num ambiente assim. - Eneida Lobato, neurologista da Unifesp Fonte: Runner's world Brasil A musica da semana por Runner's World Brasil Medo mae! Piso salarial de R$ 4.650, para fisioterapeutas e terapeutas ocupacionais, ganha folego!Projeto de Lei e aprovado pela primeira comissao e segue para apreciacao das demais.A Comissao de Seguridade Social e Familia aprovou no dia 19 de outubro a proposta que aumenta para R$ 4.650,00 o piso salarial dos fisioterapeutas e terapeutas ocupacionais.O Projeto de Lei 5979/09 e de autoria do deputado federal Mauro Nazif (PSB-RO) e preve o reajuste a partir do momento da publicacao da lei e tambem a cada ano, de acordo com a variacao do Indice Nacional de Precos ao Consumidor (INPC). O projeto esta vinculado a Lei no 8.856/1994 que define a jornada de trabalho dos fisioterapeutas e terapeutas ocupacionais em 30 horas semanais.O tambem deputado federal Dr. Paulo Cesar (PR-RJ) explicou a importancia do projeto em entrevista para a revista do CrefitoSP. Justifica-se uma remuneracao condigna, entre outros fatores, pela complexidade e grande responsabilidade das atividades que exercem, disse na epoca. Alem de defender a valorizacao salarial, Dr. Paulo Cesar ressalta a importancia da presenca dos fisioterapeutas e terapeutas ocupacionais em equipes multidisciplinares de saude.Trajeto a ser percorridoO Projeto de Lei 5979/09 tramita de forma conclusiva, ou seja, nao precisa ser votado pelo Plenario, apenas pelas comissoes designadas para analisa-lo (essa situacao e valida somente se o projeto for aprovado por unanimidade pelas comissoes, caso contrario o projeto precisara ser apreciado pelo Plenario). As comissoes pendentes sao: Comissao de Trabalho, de Administracao e Servico Publico; Comissao de Financas e Tributacao; e Comissao de Constituicao, Justica e Cidadania.Fonte: Crefito 3 / SP A banana e uma das frutas mais consumidas em nosso pais. Versatil, ela pode ser ingerida in natura (que ja uma delicia), com cereais, em vitaminas, bolos, tortas, em diversas sobremesas e ate em pratos salgados.A fruta e rica em fibras, potassio, vitaminas C e A. Possui tambem grande quantidade de vitaminas B1, B2, B6 e B12, alem de magnesio, calcio, ferro e acido folico. Todos esses nutrientes proporcionam otimos beneficios a nossa saude. Agora, uma pesquisa revelou que alem de todas essas qualidades, a banana tambem ajuda a emagrecer e a reduzir medidas!Um estudo feito na Universidade Estadual do Rio Grande do Norte, liderado pela pesquisadora Graca