Esse programa para a reabilitacao da coluna, com exercicios bem simples, sem acessorios, baseados na fisiologia do proprio corpo. Em poucos dias, a estrutura muscular da coluna retorna, dando a sustentacao necessaria para que nao tenha mais dores. O que contem esse programa? - Exercicios sem contra indicacoes, extremamente testados e muito seguros; - Sao somente de dez a quinze minutos por dia de comprometimento e disciplina; - Foi desenvolvido um material facil, 100% virtual, com aulas extremamente explicativas, com exercicios progressivos, que voce podera praticar em qualquer lugar; - Foram mais de dez anos se dedicando muito a reabilitacao de coluna e entendendo a essencia das patologias; Esses exercicios servirao de base para voce realizar seu esporte favorito, preparando sua coluna e evitando lesoes. O programa defende que para uma vida plena e preciso despertar o seu corpo. Nosso objetivo e manter as pessoas ativas! Voce pode ter acesso imediato a esse programa logo apos confirmacao do pagamento, em pouco tempo. Informacoes sobre o Produto: Pagina de Vendas Pagina para compra direta Criado por Coluna Ativa Podemos chamar de desvios posturais da coluna, as curvaturas incomuns que surgem na coluna vertebral, causadas por alguma ma formacao durante a gestacao, por processo patologico, traumatismos, obesidade, ou pelo motivo mais comum nos dias de hoje: a ma postura.Os beneficios do metodo Pilates so depende da execucao dos exercicios com fidelidade aos seus principios. A tecnica de Pilates se divide em exercicios realizados no solo e em aparelhos. Todos eles favorecem o trabalho dos musculos estabilizadores enquanto que elimina a tensao excessiva dos musculos e compensacoes de movimentos envolvendo uma larga variedade de movimentos.A tecnica Pilates apresenta muitas variacoes de exercicios e pode ser realizada por pessoas que buscam alguma atividade fisica, por individuos que apresentam alguma patologia em que a reabilitacao e necessaria, como desordens neurologicas, dores cronicas, problemas ortopedicos e disturbios da coluna vertebralOs exercicios realizados em solo se caracterizam por ser de carater educativo, ou seja, enfatizam o aprendizado da respiracao e do centro de forca. Ja os exercicios realizados nos aparelhos envolvem uma larga possibilidade de movimentos, todos eles realizados de uma forma ritmica, controlada, associada a respiracao e correcao postural.A tecnica do Pilates ajuda a evitar lesoes na coluna e prevenir doencas. No Pilates conseguimos um treinamento muscular mais especifico em aulas personalizadas. Trabalhamos com a estabilizacao da coluna, que e o fortalecimento dos musculos profundos, responsaveis por manter as vertebras e seus componentes articulares na posicao correta. Esses exercicios evitam problemas como: hernias de disco, espondilolise, protusao discal e desvios posturais (escoliose, cifose e lordose).O Pilates e indicado em casos de desvios posturais por trabalhar o reequilibrio muscular sustentando e estabilizando a coluna trazendo a mesma para o seu eixo, fazendo com que ela cresca para cima, ou seja, alongando e fortalecendo a musculatura, assim aliviando dores e desconfortos que a pessoa pode apresentar.Para o profissional que trabalha com Pilates, e importante estar atento aos desvios posturais. Recomendo esse livro digital, que traz uma abordagem sobre a atuacao do Pilates nos Desvios Posturais. Clique aqui e veja! Como