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OCEANO Por hoje eu quero um poema na calcada depois da tempestade um brinde pra nos dois todo segredo bem guardado no lugar que inventamos depois de tanto festejar aquele beijo mais ardente por hoje eu quero so me lembrar do seu silencio mais profundo e te pintar com cores quentes ser teu barco e navegar teu oceano azul profundo e la no fundo te amar num mar tranquilo eu pescador voce sereia welington se Sousa / Tati ( minha esposa ) Sao Goncalo - RJ 05/05/2011 Qual quer...coisa...Qual ... quertudo... dentro ou fora ...Ou em qualquer lugarOnde quer ... que seja ... mesmo que nao seja la...Onde voce quer que sejaOu seja como for... sei la ... Sera que ...Qualquer coisa ...cabe... agora ou depois...Tudo para onde for... sera que foi pra laOu pra qualquer lugar...Mas seja como for ... Nao sei .Talvez qualquer coisaMesmo que qualquerOu coisa alguma que sempre coisa...Lugar nenhum ... meu coracao alguma coisa sente ...Welington de Sousa11/09/2010 Sao goncalo - RJ Tropecei no barulho do espelhoVi a tarde azul depois da chuvaPassaros voavam em harmoniaO vento soprava dentro do aquarioEnquanto o rio transbordavaJa era tarde depois da curvaQue virava para a esquerdaDas minhas lembrancasO mar estava calmoTrancado na gaveta junto as cartasDe amor e precipicioJa era outro diaPromessas e sonhos com flores azuisPintado no muro da ruaQue passa ao lado da ilusaoAtravessando a noite em claroFotografei a lua da janela do teu olhar.Welington de SousaSao Goncalo-RJ 27/06/2009 Estamos na reta final da serie amizade, quem acompanhou as mensagens mesmo sendo poucas creio que foram o suficiente para aprendermos, e pararmos para ver se estamos agindo correto. Entao vamos agora rever os fatos que foram citados aqui:Seja grata a suas amigas, mas de nada serve se nao for demonstrada. Para isso e necessario reconhecer e para reconhecer e necessario ser humilde. A gratidao e um ingrediente importantissimo em uma veradeira amizade.Seja sincera com suas amigas, SINCERIDADE e o mais importante em uma amizade por que nao existe amizade verdadeira sem sinceridade. A amiga e sincera: ela esta disposta a fala a verdade, ainda que doa, por que ela quer ver voce livre.Por isso ela arrisca! ela arrisca ate sua estabilidade, para apresentar a verdade. E ousada , para dizer aquilo que ninguem fala. Mas a sinceridade e a blindagem que protege uma amizade de provaveis rachaduras.Lembre-se tambem que nem todas as suas amigas sao suas melhores amigas, e que nem qualquer amiga pode ser sua melhor amiga. Uma melhor amiga e tao diferente em tantas maneiras. Ha mais como encontra a verdadeira amiga? Esta ai dentro de voce, a melhor amiga deve ser vc mesma, oque adianta quere cobra algo de uma melhor amiga que voce mesma nao faz? Por isso devemos ser a melhor amiga. Oque eu gostaria que fizessem comigo, faco com os demais. Mais nao podemos esquecer que para termos uma melhor amiga, voce tem que ser uma primeiro. Nao podemos quere exigir algo que nao fazemos e que nao somos.E por qui encerro a serie amizade. Espero ter ajudado de alguma maneira Boa
Noite a todos os leitores do meu blog, peco desculpa a todos por nao ter tido tempo habil para posta no blog. mais vai melhorar.Esses dias eu tenho passado por experiencias e vivido e ate mesmo atendido jovens, que tem passado lutas e ate mesmo sofrendo por causa de AMIZADE, e eu parei esses dias para pensa e realmente hoje no nosso mundo atual o maior problema dos jovens tem sido SENTIMENTAL E AMIZADE. entao por isso resolvi comecar a SERIE AMIZADE.entao estarei em contato com voces e orientando e falando sobre esse tema.
Quando nao gostamos do nosso cabelo, nos mudamos a cor ou o estilo. Quando nao gostamos do nosso sapato, nos trocamos. E quando nao gostamos das nossas atitudes? Nos encontramos desculpas pra nao mudar: Esse e o meu jeito, ou Eu fui criada assim, ou Se as pessoas me amam, vao me aceitar do jeito que sou, ou o famoso Eu so estou sendo honesta. Existem coisas em nos que poderiam facilmente ser mudadas para melhor, especialmente aquelas coisas que fazem mal ao nossos relacionamentos... * Te falta paciencia e compreensao com as pessoas*Voce e muito ocupada para se importar com os problemas dos outros* Voce e muito egocentrica e nao quer saber dos outros* Voce nao e sincera e nao acha isso importante* Voce e muito focada em suas metas e se esquece de todosE entao, quando voce precisa de alguem, voce fica sozinha. E quando voce pensa em Deus, parece que Ele nao esta presente, mas a verdade e que voce nao tem estado com Ele ha muito tempo... quando voce nao tem tempo para os outros, voce acha que vai ter tempo para Deus? Tudo que voce nao faz para os outros, automaticamente voce nao faz para Deus. A unica maneira de servir a Deus e servindo aos outros.by:Cristiane Cardoso Creio que um dos ingredientes mais importantes em uma amizade e a gratidao, mas de nada serve se nao for demonstrada. Para isso e necessario reconhecer e para reconhecer e necessario ser humilde, sendo humilde de espirito, temos o poder de sair de nosso pequenino campo visual, enxergando alem, ao ponto de entender como somos vistos pelos outros. Assim, fica facil reconhecer pequenos gestos que no tempo apressado dos ultimos dias sao dificeis de serem fotografados pela memoria. Nem todos sabem falar e expressar o que sentem, mas se voce tem amigos, voce deve valoriza-los, sabendo expressar isso com gratidao, pois feliz e aquele que encontrou um amigo fiel. Quando se e agradecido, voce consegue captar nos detalhes o que um amigo faz para demonstrar sua amizade. Sao nos momentos dificeis que essas acoes eternizam o valor dessa amizade, pois amigo e aquele que fica quando todos vao, e aquele que nao questiona o por que voce atravessa um deserto, mas afirma estar com voce em qualquer situacao, oferecendo ajuda, suporte, sem duvidar e se preciso for atravessa esse deserto ao seu lado.Defeitos? Tenho eu, voce, porem sao as boas acoes que dignificam o valor de uma amizade e essas acoes sao vistas nos momentos mais dificeis...Minhas amigas nao sao perfeitas e que MARAVILHA, eu tambem nao sou! Amigas sao grandes irmas, denobres coracoes, capazes de reconhecer pequenos gestos e saber demonstrar gratidao por todos os benificios de uma verdadeira amizade.A gratidao e um ingrediente importantissimo em uma veradeira amizade, ela e tipificada atraves da fe que possuimos. Por isso, o tempo, nada, absolutamente nada pode nos separar. Cuidamos da verdadeira amizade como uma flor que deve florescer todos os dias...Amizade e como a flor, voce tem que faze-la germinar, florescer nas quatro estacoes, mas primeiro a semente tem
Como encontrar a amiga verdadeira?Esta ai dentro de voce. a melhor amiga deve ser voce mesma , voce deve ser a melhor amiga.Com as decepcoes da vida, aprendi a nao me decepcionar-me com a quilo que vivenciei. Com a falta de compreensao que recebi, aprendi a ser compreensiva. Com a falta de perdao aprendi a perdoa. E assim vai a lista e longa.Oque eu gostaria que fizessem comigo, faco com os demais , pois aqueles momentos dificeis, foram muito duros e marcantes . Poque devo seguir igual? por que nao ganha nada em troca?Voce quer ser amarga com os demais, como foram com voce? Voce quer para de dar, apenas porqe nao recebeu? Oque sera de voce? Voce acha que vai encontrar favor e compreensao das pessoas, sendo assim? e justamente ai que vai se perdendo os valores, que estao dentro de voce. Eo pior e que voce permite que os outros, que te decepcionaram, estejam gerando o mesmo carater que voce dasaprovou nele, dentro de si mesmo.E eu Bruna nao aceito isso Jamais. !Sabe uma coisa que aprendin na vida? Nao esperar de ninguem oque eu quero receber. Sim. Espero sempre de mim renuncia, entrega e espero de mim mudancas.A amiga verdadeira e primeiramente justa consigo, e depois com o proximo.Aprende a respeitar as decisoes, nao impondo a sua vontade nela. Aprende a nao acusar, Por que ela mesma nao e perfeita. Aprende a amar com seus erros, mais nao apoiar oque e errado, e sim fazer sempre presente ao problema.A amiga e sincera: ela esta disposta a fala a verdade, ainda que doa, por que ela quer ver voce livre.Por isso ela arrisca! ela arrisca ate sua estabilidade, para apresentar a verdade. E ousada , para dizer aquilo que ninguem fala.A vida da amiga e uma verdadeira licao. lembre-se que para ter uma melhor amiga, VOCE tem que ser primero. E um erro que muitas vezes cometemos em pensar que qualquer amiga e uma melhor amiga. A melhor amiga e tao diferente em tantas maneiras ... as vezes uma so das duas e uma melhor amiga. Outras vezes, nenhuma das duas sao melhores amigas e, em algumas raras vezes, as duas sao melhores amigas e inseparaveis! Nao importa o quato longe elas estao uma da outra, nada abala o seu elo de amizade uma com a outra.A melhor amiga faz tempo para voce. A amiga so ve voce quando ela tem tempo.A melhor amiga esta feliz quando voce esta feliz e triste quando voce esta triste. A amiga e indiferente ao que voce sente.A melhor amiga se abre para voce. A amiga tem suas reservas.A melhor amiga nao guarda segredos de voce. A amiga nao tem assunto.A melhor amiga junta dinheiro para te dar um presente que nem ela tem no seu aniversario. A amiga as vezes compra um presente que nao lhe custa muito.A melhor amiga nunca esquece de voce. A amiga se lembra dificilmente de voce.A melhor amiga te ama do jeito que voce e. A amiga tem algumas reservas sobre voce.A melhor amiga pensa que voce e
a sua melhor amiga. A amiga pensa que voce e simplesmente uma outra amiga.A melhor amiga repreende voce quando voce esta errada. A amiga lhe julga.A melhor amiga adora ver voce se dando bem e tendo outras amigas. Pra voce ter uma melhor amiga, voce tem que ser uma primeiro.Por: Cristiane Cardoso
Existem muitas formas de mudar... Mudar de um lugar para outro, mudar o estilo de vestir, mudar o estilo do cabelo, mudar atitudes, formas de pensar e por ai vai...Pois e, a mudanca nem sempre e um "convidado" agradavel, principalmente quando e algo interior que se reflete em atitudes que nao nos agradam e tambem aos outros ao nosso redor.Muitas pessoas nao percebem a necessidade de uma mudanca, ou ate mesmo nem querem mudar, pois para mudarmos em algo, temos que realmente querer. Temos que reconhecer que precisamos e esta ai algo que precisa vir de cada um de nos.Mas quando e como mudar?Olhe ao seu redor. Como esta a sua vida? Como esta seu relacionamento com as pessoas? Como esta o relacionamento com o marido? Filhos? Pais? Com voce mesma?Esta tudo indo mal? Esta sempre envolvida nos mesmos problemas?Pois e, entao tudo ao seu redor esta gritando MUDANCA e so voce nao ve. E momento de mudar amiga.A mudanca geralmente causa dor, ela requer vontade, atencao, empenho e determinacao da nossa parte. Certas mudancas mais profundas nao acontecem somente com a forca do nosso braco, esta ai, mais um trabalho para o Espirito Santo. Ve como e importante esse jejum que estamos fazendo? Ve como Ele e tao importante e necessario em nossas vidas?Certas mudancas amigas, so com a ajuda Dele! E com certeza essas sao as mudancas mais importantes de nossas vidas. O fato Dele ser parte do seu ser e de sua vida, ja ira ser marcado por uma mudanca imensa e maravilhosa, mas sera apenas o comeco.Deixe de viver estagnada na vida amiga. Faz muito tempo que nada muda em sua vida? Entao esse e o momento de agir!E respondendo a pergunta que e titulo desse texto... Mudar quando para a melhor, e maravilhoso. A mudanca, te tira da mesmisse, te faz crescer, amadurecer, te faz mais linda, mais querida para todos ao seu redor... Te faz mais feliz!by:Nanda Bezerra SINCERIDADE e o mais importante em uma amizade. Realmente, nao existe amizade verdadeira sem sinceridade, sem transparencia. Muitas outras qualidades traduzem o valor de uma amizade, mas a sinceridade e a blindagem que protege uma amizade de provaveis rachaduras.mais como agir na sinceridade? e mostra a amiga o certo e o errado, e corrigir os erros e os defeitos que amiga tem e nao so julgar, e observar. Nao passa a mao na cabeca , mais sim mostra o oque e o certo.ter boca para expressar as verdades , mais lembre-se que Ser sincera, nao e falar para as pessoas o que te vem na cabeca, pois nem sempre o que nos vem, convem. E preciso ponderar para nao ser injusta. Sinceridade e bom senso .Se voce tem uma amiga, e nao esta sendo sincero , voce nao esta sendo amigo, e sim uma pedra de tropeco. Lembre-se que a sinceridade e o mais importante numa amizade. Quando o deserto chegar, nao te deprimas, anima-te e busca forca para lutar...O deserto e assim: quanto mais a poeira se levanta,mais humildade teras que buscar,pois o fraco se sentira mais
fraco a ponto de pensar que nunca encontrara apoio para continuar...Os que estao perto se distanciam, o sentimento torna-se melancolia e tudo parece perdido no caminho que tem sentido...O deserto e inspiracao no coracao de quem tem sede de justicae nao tem preguica de orar, clamar, ate a poeira abaixar e a vitoria alcancar...Deserto nao e tristeza, e certeza que se abrira correntes de aguas na alma cansada, desesperada...Um caminho novo, glorioso,de quem sabe esperar a poeira passar...Deserto e renovacao, aprendizagem,e manancial de aguas na alma seca onde esta plantada a verdade,que nao desiste e insiste...Vencer!
por dia e ao numero de anos que ela vem fumando.Como surge o cancer? As celulas que constituem os animais sao formadas por tres partes: a membrana celular, que e a parte mais externa; o citoplasma (o corpo da celula); e o nucleo, que contem os cromossomas, que, por sua vez, sao compostos de genes. Os genes sao arquivos que guardam e fornecem instrucoes para a organizacao das estruturas, formas e atividades das celulas no organismo. Toda a informacao genetica encontra-se inscrita nos genes, numa "memoria quimica" - o acido desoxirribonucleico (DNA). E atraves do DNA que os cromossomas passam as informacoes para o funcionamento da celula. Uma celula normal pode sofrer alteracoes no DNA dos genes. E o que chamamos mutacao genetica. As celulas cujo material genetico foi alterado passam a receber instrucoes erradas para as suas atividades. As alteracoes podem ocorrer em genes especiais, denominados protooncogenes, que a principio sao inativos em celulas normais. Quando ativados, os protooncogenes transformam-se em oncogenes, responsaveis pela malignizacao (cancerizacao) das celulas normais. Essas celulas diferentes sao denominadas cancerosas. FONTE(SITE INCA)
No Brasil, as estimativas, para o ano de 2010, serao validas tambem para o ano de 2011, e apontam para a ocorrencia de 489.270 casos novos de cancer. Os tipos mais incidentes, a excecao do cancer de pele do tipo nao melanoma, serao os canceres de prostata e de pulmao no sexo masculino e os canceres de mama e do colo do utero no sexo feminino, acompanhando o mesmo perfil da magnitude observada para a America Latina.Em 2010, sao esperados 236.240 casos novos para o sexo masculino e 253.030 para sexo feminino. Estima-se que o cancer de pele do tipo nao melanoma (114 mil casos novos) sera o mais incidente na populacao brasileira, seguido pelos tumores de prostata (52 mil), mama feminina (49 mil), colon e reto (28 mil), pulmao (28 mil), estomago (21 mil) e colo do utero (18 mil)(Figura 1). Os tumores mais incidentes para o sexo masculino serao devidos ao cancer de pele nao melanoma (53 mil casos novos), prostata (52 mil), pulmao (18 mil), estomago (14 mil) e colon e reto (13 mil). Para o sexo feminino , destacam-se os tumores de pele nao melanoma (60 mil casos novos), mama (49 mil), colo do utero (18 mil), colon e reto (15 mil) e pulmao (10 mil).A distribuicao dos casos novos de cancer segundo localizacao primaria mostra-se heterogenea entre Estados e capitais do pais; o que fica em evidencia ao observar-se a representacao espacial das diferentes taxas brutas de incidencia. As regioes Sul e Sudeste, de maneira geral, apresentam as maiores taxas, enquanto que as regioes Norte e Nordeste mostram as menores taxas. As taxas da regiao Centro-Oeste apresentam um padrao intermediario.Diante desse cenario, fica clara a necessidade de continuidade em investimentos no desenvolvimento de acoes abrangentes para o controle do cancer, nos diferentes niveis de atuacao, como: na promocao da saude, na deteccao precoce, na assistencia aos pacientes, na vigilancia, na formacao de recursos humanos, na comunicacao e mobilizacao social, na pesquisa e na gestao do Sistema Unico de Saude (SUS).A publicacao Estimativa 2010: Incidencia de Cancer no Brasil, com atualizacao bienal, conserva seu objetivo de subsidiar gestores e planejadores na area da saude com informacoes atualizadas sobre o numero de casos novos esperados de cancer. Especial agradecimento a todos os Registros de Cancer de Base Populacional (RCBP) que contribuiram para que esta analise se concretizasse e fosse conquistado o desejavel acrescimo de qualidade e atualidade das informacoes. Neste sabado, dia 03 de setembro acontecera na sede da Casa Maria Tereza, em Criciuma, um mutirao de repaginacao da casa, a partir das 9h ate as 17h. Jardinagem, limpeza dos muros, limpeza do patio, corte de grama sao algumas das atividades a serem realizadas.Se voce tambem pode doar um pouco do seu tempo para essa atividade, compareca e, se puder, traga uma ferramenta para ajudar (carrinho de mao, enxada, pa de juntar, ancinho, vassoura). Se nao puder, traga boa vontade (esta sim e indispensavel), que sera a ferramenta mais util para todos! No ultimo sabado dia 06 de agosto aconteceu o sabado solidario no Hipermercado Maxxi em Criciuma, o
evento contou com a presenca de todos os funcionarios e colaboradores da instituicao.Durante o dia todo foi abordada as pessoas que passavam pelo local a participarem dessa causa, doando um kilo de alimento nao perecivel.Os alimentos doados a Casa Maria Tereza, irao beneficiar os 90 usuarios (Ativos) que a instituicao atende hoje.Agradecemos a todos que contribuiram.
e cumulativo, ou seja, danos como manchas, envelhecimento precoce, pintas e cancer da pele so se manifestarao alguns anos depois.Desde cedo e que se previne as lesoes de pele causadas pelo sol. O uso do filtro solar e recomendado a partir de seis meses de idade. Abaixo desta idade, os bebes devem ficar protegidos do sol a sombra. Os pediatras recomendam a exposicao ao sol por pelo menos 15 minutos diarios. Este banho de sol deve ser feito fora do horario das 10 horas as 16 horas. E e recomendado para a sintese de vitamina D, a partir da acao dos raios ultravioletas na pele, ajudando a fortalecer os ossos e a evitar o raquitismo.Apos os seis meses de idade, pode ser iniciado o uso de filtro solar adequado para a pele sensivel da crianca. Voce pode pedir orientacao a um pediatra ou a um dermatologista sobre qual o melhor filtro para cada caso.As criancas devem, atraves do exemplo dos pais, criar o habito de proteger sua pele. Cerca de 75% da exposicao solar acumulada durante a vida ocorre dos 0 aos 20 anos de idade, sendo muito importante a protecao solar nesta faixa etaria.A exposicao prolongada e repetida ao sol causa queimaduras a pele, que, acumuladas durante a vida, predispoem ao cancer de pele. Por isso a prevencao deve ser precoce.Entre 10 e 16 horas os raios ultra-violeta B tem grande incidencia. Fique na sombra neste intervalo de tempo.O filtro solar deve ser aplicado, cuidadosamente em todo o corpo, 20 a 30 minutos antes de iniciar a exposicao ao sol, assim sua acao tera maior eficacia pela estabilidade que ira ter na pele.Use um fator de protecao solar (FPS) 15 ou maior. Pessoas de pele muito clara, ruivas, com olhos claros ou sardas sao mais propensas ao cancer de pele e devem usar FPS 25 ou maior para garantir uma melhor protecao.O filtro solar deve ser usado diariamente nas areas de pele expostas ao sol. E a aplicacao precisa ser renovada a cada duas horas ou em caso de transpiracao excessiva, permanencia na agua ou pratica de esportes.Passe filtro solar tambem sobre as cicatrizes, pois quando recentes elas podem se tornar escuras com a exposicao ao sol, e quando antigas ao desenvolvimento de tumores de pele.As pessoas de pele negra tem uma protecao natural da pele, pela maior quantidade de melanina produzida pelos melanocitos, mas tambem devem se proteger do sol. Neles, o cancer de pele e menos frequente, mas quando ocorre e de maior gravidade, pois geralmente o diagnostico e tardio.A pele leva 2 a 3 dias para produzir e liberar a melanina, pigmento que da a cor bronzeada a pele. Ficar muito tempo no sol em um mesmo dia, nao acelera o bronzeamento da pele, so causa queimaduras, levando a danos como o cancer de pele.O principal local de ocorrencia do cancer de pele e a face. Use bones, viseiras, chapeus, oculos escuros e barracas de praia grossas. E nao esqueca de proteger os labios e as orelhas com filtro solar.O sol e mais potente em latitudes mais proximas
ao Equador. Proteja-se caso voce more ou va passar ferias nestas regioes.Cuidado com a luz refletida. A luz do sol reflete na areia, no concreto e na neve atingindo a pele, mesmo na sombra.Os dias nublados tambem exigem o uso do filtro solar, pois nestes dias 40 a 60% da radiacao solar atravessam as nuvens e chegam a Terra.Alguns alimentos podem ajudar na prevencao do dano que o sol causa a pele, como cenoura, abobora, mamao, maca e beterraba, pois contem carotenoides, substancia que se deposita na pele e retem as radiacoes ultravioletas. Esta substancia e encontrada nas frutas e legumes de cor alaranjada ou vermelha.O bronzeamento artificial tambem causa dano a pele. Os dermatologistas nao recomendam o uso de substancias que promovam um bronzeamento acelerado.O cancer de pele e o tipo de cancer mais incidente no Brasil. O comportamento de obter um bronzeado rapido com a chegada do verao aumenta essas incidencias. O Instituto Nacional do Cancer (INCA) preve cerca de 120 mil novos casos de cancer de pele para o proximo ano.Pessoas que apresentam feridas na pele com duracao maior que quatro semanas sem cicatrizacao, variacao na cor de sinais, manchas que cocam, ardem, descamam ou sangram, devem ir o mais rapido possivel ao dermatologista.Visite um dermatologista pelo menos uma vez ao ano para avaliar a sua pele e prevenir doencas. Uma lesao maligna na pele, quando detectada precocemente, tem cura!Artigo recente, publicado no periodico medico The Lancet Oncology, relata que a emissao de radiacao ultra-violeta por camaras de bronzeamento artificial e carcinogenica para seres humanos e as classificam na categoria de mais alto risco para desenvolver cancer. Elas passaram para a mesma categoria de substancias cancerigenas para humanos como cigarro, asbesto, benzina, formaldeido e o virus Epstein-Barr. Por isso, o bronzeamento artificial deve ser evitado, principalmente antes dos 30 anos de idade, quando o risco de melanoma cutaneo aumenta em 75% quando camaras de bronzeamento artificial sao utilizadas.Um bronzeado intenso pode causar desidratacao, febre, desmaio, delirio, choque, pressao sanguinea perigosamente baixa e batida irregular do coracao.E importante aumentar a ingestao de liquidos para pelo menos 2 a 3 litros por dia no verao. Abuse da agua, suco de frutas e da agua de coco. Fonte ABC Saude