que o licopeno reduz a oxidacao do colesterol. Produtos de oxidacao do colesterol resultante do estresse oxidativo encontrados no tecido prostatico canceroso fazem supor que o colesterol oxidado tem efeito carcinogenico direto. Esta mesma capacidade pode estar relacionada a protecao ao aparelho cardiovascular, uma vez que o LDL oxidado e um dos componentes implicados na genese da arteriosclerose. Estudos aleatorios tambem fazem supor que dietas ricas em licopeno podem promover protecao contra canceres do trato gastrintestinal, principalmente esofago, estomago, colon e reto. Os niveis sericos de licopeno declinam um pouco em individuos que consomem alcool ou cigarro, porem, infelizmente declinam com o envelhecimento, mesmo mantendo-se a ingestao de fontes ricas neste carotenoide, necessitando-se, portanto de suplementacao para a manutencao do seu efeito protetor.Principais indicacoes para suplementacao com Licopeno: Descongestionante nasal Prevencao de coagulos sanguineos Prevencao de ataques cardiacos Prevencao de derrame cerebral Tratamento de doencas circulatorias Analgesico (uma aspirina natural) Dissolucao de muco dos pulmoes Reducao do colesterol elevado Expectorante Indutor da termogenese (efeito de transformar parte das calorias dos alimentos em calor) Antioxidante Efeito preventivo contra a displasia prostatica Reduz de 15% a 30% o risco de cancer na prostata Previne envelhecimento celular Como antioxidante de rotina para individuos fumantes, que consomem alcool ou dietas ricas em gorduras Protege contra radiacao UV Em conjunto com outros carotenoides previne a degeneracao molecular senil Em mulheres, previne contra displasia cervical do colo uterino Anticancerigena e estimulante dos mecanismos de defesa O sistema imunologico e a funcao organica mais importante contra agentes externos, proteinas estranhas e doencas variadas. Quando este sistema enfraquece, o organismo torna-se exposto a muitos problemas, desde simples resfriados ate o cancer. Malagueta - a pequena notavel A pimenta malagueta (Capsicum annuum) Tem propriedades abrasivas, estimulantes, carminativas e hemostaticas. Muito util nas hemorragias do estomago (em forma de cha). As suas propriedades terapeuticas sao: Pimenta caiena - uma das mais utilizadas como alimento para acura e a manutencao da saude.Ja foi dito anteriormente que esta pimenta nao e um tipo, mas uma variedade de malaguetas vermelhas secas, como dedo-de-moca ou chifre-de-veado, que sao frutos grandes e de coloracao forte. Trata-se de uma pimenta muito famosa pelo seu emprego culinario, que acaba por produzir efeitos medicinais.Os efeitos conhecidos sobre a saude referem-se a sua acao em todo o aparelho digestivo, sobre o coracao e aparelho circulatorio, agindo tambem como um catalizador ou potencializador dos efeitos de outras plantas. A caiena e considerada uma erva nutricional por autoridades medicas do mundo inteiro, principalmente pelo seu elevado teor de betacaroteno (vitamina A) e vitamina C, alem de vitaminas do complexo B, alto teor de calcio e potassio (razoes para ser bom para o coracao e as arterias). Os estudos mostram que esta pimenta e capaz de refazer os tecidos do estomago e favorecer a acao peristaltica dos intestinos, melhorando a prisao de ventre. A caiena atua aumentando a assimilacao de nutrientes e a eliminacao de residuos toxicos do organismo. Estimula a producao de acido cloridrico, necessario para a digestao e assimilacao adequada de nutrientes, principalmente das proteinas. Isso e particularmente importante se entendermos como