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E epoca de folia! Mas nao deixe de cuidar da sua saude durante esse periodo de brincadeiras! A Revista Encontros tras pra voce algumas dicas para que voce possa passar por esse periodo de bem com a vida e com a saude: 1) Tome sempre o "cafe da manha": As proteinas e os carboidratos, encontrados em um simples pao com mortadela com um copo de leite sao essenciais para manter a energia durante o dia, ainda mais que durante os festejos muita energia e consumida.2) Beba muita liquido: Seja em forma de agua, pura, em forma de suco ou consumindo frutas que contenham muita agua como a laranja e a melancia. Assim voce mantem o corpo hidratado, o que e fundamental para quem deseja bem estar.3) Bebidas energeticas, como Red Bull, dao uma energia extra, mas nao beba bebida alcoolica no mesmo dia, pois o resultado pode ser desastroso. Nada de misturar whisky com energetico!4) Aposte nas barrinhas de cereais, sao leves, faceis de serem transportadas, e mantem os niveis de glicose no sangue e possuem altos indices de energia.5) Use sempre chapeu e protetor solar nas areas expostas ao sol. Simples atitudes como estas ajudam a evitar o cancer de pele. 6) Alimente-se bem preferindo alimentos leves, frescos e frutas. Evite os molhos, pois no verao os alimentos estragam-se mais rapidamente.7) Nao faca intervalos longos entre as refeicoes.8) Use preservativo. Assim evita-se as DSTs e a gravidez indesejada.Com essas poucas dicas voce passa o carnaval se divertindo bastante e de bem com o seu corpo. Divirta-se! TEXTO: Lucas Nunes (Estagiario) Quem disse que so o municipio do RJ teve feriado ontem? Araruama tambem e apadroado por Sao Sebastiao. Aconteceu a tradicional "Festa de Sao Sebastiao", animando o final de semana prolongado com atividades religiosas e atracoes musicais, na Praca de Sao Sebastiao, no Centro. No dia 17, sexta-feira, a banda catolica Frutos do Eterno trouxe momentos de grande louvor para o publico presente. No sabado, a festa ficou por conta da dupla Charles e Juliano, que animou o publico cantando grandes sucessos do sertanejo universitario.Joanna relembra sucessos do passado em show realizado em Araruama. (Foto: ASCOM Araruama) O apice do final de semana foi o show da cantora Joanna, que aconteceu no domingo, 19/01. O publico ficou extasiado quando a cantora relembrou grandes sucessos como To fazendo falta, Amanha talvez, Nossa Senhora e Romaria. O prefeito Miguel Jeovani acompanhado da primeira dama, Marcia Jeovani, e do paroco da Igreja de Sao Sebastiao, Frei Ronaldo, presentearam a cantora Joanna com uma imagem de Nossa Senhora das Gracas. Na segunda-feira (20/01), dia do padroeiro da cidade, a programacao foi intensa. Logo pela manha foi realizada a alvorada e cafe da manha com as familias. Dezenas de participantes fizeram um passeio ciclistico pelo Centro de Araruama. Para as criancas teve o Festival do Sorvete e os pais participaram do almoco de Sao Sebastiao ao meio dia. A missa campal foi celebrada na praca em frente a Igreja de Sao Sebastiao, reunindo milhares de fieis, que sairam em procissao pelas principais ruas do Centro. O
evento foi encerrado com show do cantor Claudio Castro, que levou mensagens reflexivas de paz e amor, atraves das musicas Nossa Vitoria e Voz Amiga. A Festa de Sao Sebastiao foi uma realizacao da Arquidiocese de Niteroi - Paroquia de Sao Sebastiao - e contou com o apoio da Prefeitura Municipal de Araruama.Texto: Lucas Nunes (Estagiario da Revista Encontros) e ASCOM Araruama
heroi""Inside Llewyn Davis: Balada de um homem comum"Curta-metragem:"Aquel no era yo" "Helium""Avant que de tout perdre" "The Voorman Problem""Pitaako Mun Kaikki Hoitaa?"Curta-metragem de animacao:"Feral" "Possessions""Get a horse!" "Room on the broom""Mr. Hublot"Figurino:"Trapaca "The Invisible Woman""O grande mestre" "12 anos de escravidao""O grande Gatsby"Design de producao:"Trapaca" "Ela""Gravidade" "12 anos de escravidao""O grande Gatsby"Maquiagem e cabelo:"Clube de compras Dallas""Jackass apresenta: Vovo sem vergonha""O cavaleiro solitario"Texto: Lucas Nunes (Estagiario e estudante de Jornalismo da Anhanguera)* Com informacoes do site G1
Lodeiro e Jorge Wagner; RafaelMarques e Ferreyra TEC.: Eduardo Hungaro.No dia 18 de janeiro inicia-se ocampeonato estadual que e considerado o mais charmoso do Brasil. E aqui naREVISTA ENCONTROS, voce fica por dentro de como estao os maiores times doestado; Botafogo, Flamengo, Fluminense e Vasco da Gama. Falarei como virao osclubes, como esta a prepacao para a temporada e um esboco do time titular dasequipes.Enfim, e isso. Desejamos toda a sorte domundo a cada um dos participantes e que o Cariocao 2014 seja um verdadeirosucesso. Que venca o melhor!Texto: Lucas Nunes (Estagiario e estudante de jornalismo da Anhanguera)
Terminou a 0h deste domingo (16) o horario brasileiro de verao. Os moradores das regioes Sul, Sudeste e Centro-Oeste (engloba-se o DF) devem atrasar seus relogios em uma hora.A ideia central do horario de verao e a economia de energia eletrica, de modo a aproveitar os dias do verao, onde ha mais tempo de luz solar, tornando os dias "mais longos" e reduzindo assim o consumo de energia.O proximo proximo periodo do horario brasileiro de verao deve iniciar-se no dia 19 de outubro, caso nao haja nenhuma alteracao.Trazemos pra voce, amigo leitor, o infografico do site G1 para ajudar no entendimento dos estados que fazem parte do horario de verao.Texto: Lucas Nunes (Estagiario) Outro dia eu estava lendo e me vieram imagens na mente, relatos de bons tempos (nem tao distantes assim). Lembrei-me da maca que te dei com amor; da pipa colorida que por vezes ao ceu embelezou. Era tao alegre. Das viagens (reais e imaginarias), das paisagens, do vento que entrava pela janela do carro e refrescava meu rosto; dos doces e das moedas que eu ganhava do meu avo, junto com os abracos, historias e cantigas. Era tao alegre. Do cheirinho bom que ele tinha, mesmo suado. Lembrei do primeiro andar de bicicleta, do unico olho que ele tinha e que me ensinou a ver o mundo com outros olhos. Lembrei dos passaros , presos nas gaiolas, que eu nunca pude libertar. Da agua pura e boa do interior. Alias, eu detestava viagens e interior, mas em tudo ha coisas boas. Voce com certeza se lembra de fatos simples da infancia, da vida em geral. Quando as lembrancas chegam de repente trazem uma paz, uma saudade, uma docura tao singela. E tudo era tao alegre! Memoria: ela nos mostra quem fomos e somos e nos traz instantes de eternidade. Tantas pessoas falam tantas coisas sobre o tempo. Sao muitas definicoes. Para o tolo e um inimigo mortal que leva a juventude, a vitalidade, a va beleza tao venerada. Cada dia que se passa e como se retirasse um pedacinho de si ate, um dia, nada mais sobrar. So uma coisa assusta mais: a propria morte. Para o sabio e uma unica coisa: aprendizado. Quanto mais velho se fica, mais se da valor as coisas simples (cada vez mais dificeis de serem feitas sozinho), ao sorriso das criancas, a luz do sol que se vai e na manha seguinte volta. A cada dia vivido ele nao perde nada de importante, pelo contrario, ganha uma bagagem ainda maior para sua estrada rumo a eternidade. E preciso viver de uma forma diferente, ser diferente. Quebrar tabus, parar um pouco, esquecer as filosofias frivolas que o mundo dita. E preciso seguir a si proprio. Nao os devaneios, as loucuras. Seguir a crianca que ha dentro de voce e que nao importa quantas rugas tenha no rosto, esta em constante aprendizado. Todos precisam ser felizes. Busque o que te faz bem. Acorde e veja: se em todos esses anos nada mudou ou melhorou, reveja conceitos. Sempre e tempo de mudar! Nao importa qual e
O velho piano na sala, mudo e empoeirado. A sua fotografia ainda esta la, intacta. Faco questao de limpa-la de vez em quando. Por que voce foi tao longe? Porque era preciso. As vezes so o tempo esclarece. Faz desaparecer o que nao devia nunca ter existido e voltar com uma forca inexplicavel o que realmente importa. Mas eu ainda espero. Espero novas flores para enfeitar o piano, espero a nova musica que vou compor pra voce (a sinfonia do retorno), o cheiro que a cozinha tinha quando voce estava la. Eu espero porque o amor nao acabou nem diminuiu. Nem em mim nem em voce. Eu sei. Havera uma outra primavera, com novas e perfumadas flores, na sala e dentro de nos dois. E quase inevitavel nao me preocupar. Mas, pensando bem, ja me preocupei demais e perdi muita coisa. Vou tentar ser outro alguem (ate agora nao direito quem), melhor, mais sabio, mas humano. Voce vem comigo? Vamos na fe, vamos sem medo! Eu quero a sua mao na minha, pra me encorajar; quero seu perfume provocando meu riso. Vamos ver o por do sol, ele tem muito a nos ensinar; encerrando ciclos, a espera de um novo. Preciso sentir a brisa salgada, ouvir o tao grande e antigo mar, detentor de tantas historias, tantos confissoes. Talvez alguem, algum dia, tenha ido como eu em busca de respostas e as tenha encontrado. Talvez tenha sido mais feliz. A vida e curta demais pra que eu fique enfurnada em casa trabalhando, estudando ou na internet numa tarde de sabado. Um por do sol nao faz mal nem demora. E se eu perder a hora nesse dia, tanto faz, eu quero mesmo e paz. Nao uma falsa paz, mas uma sensacao duradoura de que mesmo que o mundo la fora esteja acabando, aqui dentro seja calmaria e que eu esteja me reconstruindo. Nao quero a alienacao da sociedade de que paz e voce dormir depois de chegar cansado em casa a noite. Isso e descanso. (do corpo e da mente, mas e o espirito?) Quero um novo animo, quero viver mais e melhor. Sim, vamos viver, meu bem. Ainda e tempo.Foto: Gabriela Arzabe. E se eu pudesse ver voce novamente?E se eu pudesse ter voce novamente?De outra forma, um jeito diferente que nos nao chegamos a conhecer,nao tivemos tempo.Sem magoa, sem passado, sem nada que aprisione.E se eu pudesse ver os seus olhos! Todo ser humano precisa sonhar.E preciso saber aonde ir e querer chegar la.A primeira ordem e abandonar o que te prende.Nada de gaiolas, deixe o que passou para tras.Voce precisa sentir a liberdade, o vento, o sol;como um passaro quando voa.Sera uma longa jornada...Descubra qual e o caminho e entao siga seu proprio caminho.Foto: Gabriela Arzabe Ele toca. Sim! Toca minha mente, alma, coracao. Nao com acordes de um instrumento, mas uma terna melodia vinda do coracao transmitida por tao doces palavras.Eu ouco. Ouco cada vibracao, cada nota ecoando pelo ar. Notas que ensinam, que alertam, que convidam.Eu sinto. Sinto algo me chamando para um destino forte e implacavel,
no qual eu estou ao seu lado. Sinto a brisa leve, o calor das suas maos, o doce aroma das flores perfumadas de candura.Eu vejo. Vejo um sorriso sincero e um olhar puro. Vejo uma alma bonita. Vejo a finidade em contato com o infinito.Tudo isso acontece quando ele toca.Eu ouco, sinto, vejo.A algo que vem de dentro e transparece exteriormente com tamanha intensidade posso dar outro nome que nao seja amor?Para Diego Prudencio Soares, Luziane Araujo ;]
Quando ha luz, ha brilho, ha magia. E a vez da roupa leve, de cor vibrante, igual a tua sintonia. Enfeita teus cachos com uma flor e deixa teu sorriso brilhar. Ele ja ficou tempo demais guardado. Esquece, e passado. Danca estrela! Danca porque o sol faz voce brilhar. E unica, e viva , e impar. Mas ela nao precisa ouvir isso porque ja sabe. Sua vontade agora e apenas sentir. Depois de tantas tempestades e gotas que nao queriam parar, do ceu e dos seus olhos, enfim agora e a vez dela! De amar; de respirar a paz; de sorrir com ar de quem viveu, sofreu e cresceu. Talvez outras nuvens venham, outros dias maus. Mas ela decidiu guardar luz dentro de si. Pra proteger, aquecer, guiar. Nao vai mais ter medo da chuva la fora; porque ela aprendeu que quando o cocarao e luz, tudo e luz. E voce, vai tentar? Deixe-se Iluminar! Que a vida e feita de escolhas e que elas decidem o rumo dos nossos sonhos todos nos sabemos. O que nem sempre sabemos e o essencial- escolher. Cafe ou suco, calca ou saia, cabelo solto ou preso, chorar ou engolir o choro? Essas sao duvidas simples e apenas o inicio durante nosso dia-a-dia. Voce ja imaginou como seria nossa vida se nao tivessemos que pensar antes de escolher, se optassemos sempre pelo mais facil e conveniente para nos? Seria uma tristeza. Quantas pessoas estariam errando, quebrando a cara, chorando e morrendo! Nossa sociedade estaria se destruindo ainda mais por conta do egocentrismo. A verdade e essa: o que e facil nem sempre e certo. E preciso calma, esperar o tempo certo, e preciso em alguns momentos pensar mais no outro do que em voce mesmo. Algumas de suas decisoes (e acredite, as mais importantes) nao trarao consequencias apenas para voce, mas tambem para os que voce ama. Creio que a vida assim tem mais sentido, mais gosto, mais dignidade. Aprendi que o primeiro passo e tirar os olhos do problema e focar na solucao. Aprendi tambem que agradecer, mesmo pelas coisas que nao estao dando certo, enriquece a alma. Quando estou confusa costumo observar a natureza. Quando vou a praia gosto de ver o mar, sua imensidao e beleza me animam e acalmam ao mesmo tempo. Sinto como se meus problemas fossem tao pequenos diante da criacao e tao insignificantes diante da Onipotencia do Criador. E assim as solucoes vao surgindo, observando as coisas simples, me rendendo a beleza da vida no mais profundo louvor interior. Nao sei qual seu metodo de resolver problemas, nem qual e a sua crenca ou o tamanho da sua fe, nao sei o que faz voce fugir do mundo nos momentos de crise e voltar a ele com boas ideias e ousadia. Nao tenho nenhuma formula magica para oferecer a voce hoje, nao posso dizer que depois que ler esse texto voce vai saber como resolver seus problemas. Tao pouco me alegraria que todas as decisoes fossem faceis e iguais para todas as pessoas. Mas acima de tudo, o que
posso lhe dizer e que nao desista. Depois da mais terrivel tempestade o ceu azul sempre volta. Nao deixe de acreditar que a mesma forca que o faz reaparecer radiante tambem tem sonhos lindos pra voce. Saiba ouvir, saiba contemplar, saiba agradecer, porem nao se conforme em dizer a vida e assim mesmo e tente decifrar esse enigma fantastico. Corra atras dos seus sonhos. Voce e responsavel pela realizacao deles. Apaixone-se pelas solucoes, diminua a influencia dos problemas.E lembre-se: A capacidade de reclamar e o adubo da miseria emocional e a capacidade de agradecer e o combustivel da felicidade. Augusto CuryPorLuziane Araujo ;]
Quer saber quando um homem ama realmente vc?Quando ele a ve acordando, descabelada, com um belo par de olheiraspq ficou acordada a noite toda e diz com sinceridade:"Voce e a mulher mais linda do mundo!"Quando vc esta com raiva, estressada e ele te ouve e esquecetodas as besteiras que vc disse;Quando ele chega de surpresa com flores na sua casa depois de muitos dias em outracidade, te beija, diz que te ama e que estava morrendo de saudades.Quando ele nao mede esforcos e faz tudo pra ver vc feliz!Quando vc ja nao e apenas o presente, mas tambem o futuro delee tudo o que ele faz e pensando em vc!E entao vc se sente linda, segura, capaz e feliz! Boa noite a todos!!! Depois de um longo jejum estou de volta, com a novidade do ano: o lancamento do meu livro "A missao de Nicolau". Confira mais detalhes sobre essa historia nos links abaixo.O mundo esta sombrio e semesperanca. As forcas do mal, conhecidas como as Trevas, dominaram os ceus,matando o sol e escurecendo a vida. Criancas tem que viver em esconderijos ateatingirem a adolescencia, pois qualquer descuido as transforma em alvo facilpara as Trevas que, atraves de uma densa e negra nevoa, levam suas almas.Segundo os livros antigos, as criancas levadas pelas Trevas reencarnam comoduendes, seres tidos como inferiores, descriminados e escravizados pelasociedade. Nesta humanidade cruel e abandonada apenas uma lenda ousa alimentara esperanca dos mais credulos: o Duende Crescido. Em uma vila esquecida pelosdeuses, no reino do Vale Sombrio, numa noite fria como a morte surge Suwus, umduende livre e diferente dos demais. Suwus entra no bar da vila, onde tem suacoragem posta a prova, desencadeando uma serie de eventos que mudam a vida deSuwus, dos habitantes do Vale Sombrio, e de todas as pessoas do mundo. Umagrande guerra se aproxima, diferente de todas as outras que se tem registro.Suwus tenta nao se envolver na guerra, mas seu destino o arrasta diretamentepara o centro do conflito, onde da um grande passo no cumprimento de suamissao. Seria Suwus a lenda viva, ou apenasum duende que entrara na guerra contra as Trevas? Confira esta incrivelhistoria, encontre voce tambem a sua missao!Para comprar, acesse a pagina do livro na Amazon.com Facebook: https://m.facebook.com/amissaodenicolauTwitter: https://twitter.com/APFrauches Boa noite!!!Ja esta a venda o livro "A missao de Nicolau". Voce pode encontrar a versao impressa ou digital nos links abaixo: Livro impressoE-book Nao e novidade para nenhum dos leitores assiduos deste blog(nenhum dos cinco) que eu nao sou fa de aeroportos. Ja comentei em algunstextos sobre a burocracia, os problemas e ate sobre a comida aeroportuaria. Masneste ultimo fim de semana, durante a minha ultima passagem por locais de pousode voadores, percebi outro grande problema dos aeroportos: os passageiros.Nao sei se e porque os aeroportos que conheco ficam noBrasil, mas parece que algumas pessoas fazem questao de nao fazer nada paramelhorar a situacao, ou tornar as coisas mais faceis. Nossa historinha de hojecomeca comigo chegando no Galeao, na sexta feira. Nao sei o por que, mas noaeroporto do Galeao e proibido parar e estacionar na area de desembarque.Provavelmente
e para te obrigar a pegar um dos taxis da cooperativa que atuala, com seus precos absurdos. Mas nos somos Brasileiros, e alem disso, somosCariocas. Ninguem vai nos dizer que temos que pagar mais caro por algo barato.A solucao? A grande maioria, incluindo este que vos escreve, pega o taxi naarea de embarque. E uma ideia muito boa, afinal sempre tem um taxi que foideixar alguem e esta indo embora vazio, solitario e sedento por um passageiro.O problema e que o Galeao nao tem mais area de desembarque e area de embarque.Tem area de desembarque, e area de embarque-desembarque e afins... Mas isto foiso a primeira constatacao.A caminho do balcao para fazer o check in nao havia tantosproblemas. Apenas algumas pessoas que dormiam do jeito que dava para fazer otempo passar mais rapido. O proprio check in em si foi tranquilo. Entao fuipara o portao. No mesmo voo para Sao Paulo estava um grupo de gringos (pareciamamericanos). Ai a funcionaria da GOL comecou a anunciar os voos no sistema desom. A mulher tinha uma voz mais aguda que choro de crianca quando ve agulha. Aprincipio pensei que fosse um problema no microfone, ou em algum outro lugar.Mas ai o cara da TAM falou tranquilao... Pensei entao que talvez a funcionariada GOL tivesse cheirado helio, ou algo do tipo... So sei que tinha um gringoque sentia um arranhao de garfo na alma quando ela falava. Eu estava vendo a hora do cara aprender,sozinho, a falar cala a porra da boca em portugues.Depois de mudarem o portao e fazer todos os passageiros dovoo correrem pelo corredor (normal) finalmente o embarque comecou. Eu,apressado como sempre sou, era um dos primeiros. Quando a fila comecou a andarum cidadao com cara de meio morto veio entrando na minha frente. Pra naoestressar, deixei. Mal sabia eu... Ja quase entrando no aviao, a fila parou,sem razao aparente. O cara meio morto aproveitou o pit stop para tirar umguarda chuva que estava enfiado na mochila as suas costas, enquanto seguravauma mala. Receita pra dar merda... A mala caiu, a mochila queria pular doombro, e ele que nem uma garca com artrite tentando segurar tudo. Ajudei o semjeito, e ja percebi o que aguardava a mim, e a todos da fila.Entrando no aviao aconteceu... O cidadao me para na porta epergunta para o comissario: Esse e o aviao que vai para Sao Paulo?Gente, me perdoem pela ma palavra. Mas PUTAQUEOPARIU! O carafez check in e lhe foi falado o numero do portao. Ah, o portao mudou, beleza!Mas ele passou por uma porta onde havia uma tela onde estava escrito SaoPaulo, e o numero do voo que estava na sua passagem. Alem disso: ele deu apassagem para um funcionario e o cara deixou ele entrar no tunel que davanaquele, e so naquele, aviao. Porra! Esse cara e um perigo, nao devia sairsozinho... Ou entao ele desconfia muito da companhia aerea... Na cabeca dele amulher do check in pensou: Vou riscar o numero do portao errado, so prasacanear.... O responsavel pela tela escreveu a porra errada, apenas pordiversao. O cara que pegou a
passagem sabia que o aviao nao ia para Sao Paulo,mas viu a face do cristao e pensou: Po, vou foder esse cara... Vou mandar elepra Roraima!. Porra, o que passa na cabeca do cara? Que companhia e essa, Sebeber nao case Air Lines? Sem brincadeira... E nessas horas que eu gostaria queo mundo fosse um pouquinho menos bem educado. O comissario tinha que falar,com toda a calma: Nao senhor, este e Central-Caxias parador., ou, sendo umpouco mais grosso: Sim, o aviao vai para Sao Paulo. Mas o senhor vai praputaqueopariu....Mas o espetaculo nao parou por ai. Depois de certificar-sedo destino ele comecou a procurar o assento. Literalmente procurar, ele naolevou a serio a numeracao impressa acima das poltronas. O cara realmente tavaachando que tinha alguem querendo sacanear ele. Olhava para um lado, dava meiavolta e olhava para o outro, completava a volta e olhava para o primeiro, eassim foi. Girava entre as fileiras 2 e 3, como se quisesse rebobinar o aviao,para o assento vir ate ele. Depois de aplicar a tatica do demonio da tasmaniapor algum tempo resolveu guardar a bagagem primeiro. Pra quem nunca viajou deaviao se contextualizar: os comissarios de bordo deixam todos os compartimentosde bagagem abertos antes dos passageiros entrarem. Todos, menos os que apenaseles podem usar, onde ficam os equipamentos de seguranca para a apresentacao,brindes, travesseiros, fones de ouvido, etc... Adivinhem onde o cara queriaguardar as coisas dele?Meteu o maozao e abriu o unico compartimento fechado.Entupiu a mala dele entre os bagulhos e derrubou um monte de revista, fones deouvido, mascara de oxigenio... Ai, depois desse salseiro voltou a procurar olugar. Deu mais algumas voltas entre a 2 e 3, ate que finalmente achou seulugar: na fileira 7! Eu to ali, tentando nao ficar puto e nao rir... Ai elesentou, suspirou um dos suspiros mais aliviados que ja vi na vida, olhou pramim e disse: Desculpa. Porra, nem tudo esta perdido. Pelo menos ele sabe queatrapalhou e tomou uns dez minutos de vida de todos que estavam na fila. Masele deve tomar cuidado, porque se acontece com ele o que aconteceu com TomHanks em O Terminal, em vez dele aprender um novo idioma, construir uma fontee virar popular, vai acabar com sede e fome, perdido, ate morrer enforcado numaescada rolante. Mas, como tudo tem seu lado bom, esta alma iluminada aomenos me forneceu inspiracao...