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modelo para este servicovinculado diretamente a academia, estava tendo varios problemas gerenciais.Como sempre tive vontade de montar uma empresa e gosto muito da parte detreinamento fisico dentro da Educacao Fisica, resolvi empreender e apresentar aesta rede de academias uma proposta para terceirizar o servico de Clube deCorrida para uma empresa de Assessoria Esportiva criada por mim mesmo, e comisso tambem atender outras pessoas que nao fossem alunos da academia. E assimsurgiu a TIME! Aprincipal proposta da TIME e promover qualidade de vida e saude para aspessoas. Quando falemos em Assessoria Esportiva, muitas pessoas possuem umavisao errada de que a empresa atende somente profissionais e pessoas quetreinam muito e so vivem para isso. Mas essa esta longe de ser a realidade.Para ser sincero, nao trabalhamos com nenhum atleta de elite ou profissional,somente com pessoas comuns que buscam na corrida uma forma de praticar umaatividade fisica saudavel e motivante. Aojuntar pessoas em grupos, acabam-se criando amizades. E ao melhorar nos treinosde corrida, acaba-se buscando participar de competicoes e melhorar suaperformance pessoal. Porque nao juntar ambos e conhecer lugares novos einteressantes?!?! E assim, surgiu e vem crescendo a cada dia o numero depessoas/grupos que se unem para participar de provas em outros estados e forado Brasil. Com a TIME esta situacaocomecou acontecendo com a Meia Maratona Internacional do Rio de Janeiro e aospoucos foram surgindo outras mais diferente. Ja fomos com o grupo para aDisney, Nova York, Tiradentes (Minas Gerais), Deserto do Atacama (Chile), entreoutros. Com relacao a esta viagem para USHUAIA (fim do Mundo Argentina), enecessario fazer uma preparacao especifica como dito pela Andrea. Ao longo dosmeses, faremos treinos direcionados nos arredores de Brasilia, por trilhas eterrenos que simulem as condicoes da prova no Ushuaia. Sempre fazemos esses treinospara provas especiais!Estee o espirito da TIME, correr para melhorar a saude, qualidade de vida e, seder, melhorar a performance. Fazer amizades e viver experiencias agradaveis ediferentes a cada viagem! Quem ainda nao nos conhece, esta convidado. Acessenosso site www.timeassessoria.com.br, e entre em contato conosco. Estamos teesperando para um treino experimental gratuito!Entao...abrimos 2014 com mais esse desafio!FilipeAragao, 29 anos, Graduado em Educacao Fisica na Universidade de Brasilia (UnB),Pos-graduado em Fisiologia do Exercicio Avancada pela Universidade Veiga deAlmeida (UVA), e proprietario da TIME Assessoria Esportiva! Apesar da poucaidade, um profissional do mais alto gabarito e altamente respeitado na area emque atua. A idade e pouca, mas a capacidade que ele tem de realizar e de gentemuiiiitttooo grande e um verdadeiro mestre.
Acidade esta na Provincia de Santa Cruz e faz fronteira com o Chile, eextremamente agradavel e me pareceu uma versao mais intensa de Campos e Jordao.Tudo gira em torno dos passeios ao ParqueNacional Los Glaciares. E nesse parque que fica o danado do Perito Moreno, a maior geleira emextensao horizontal que esta em constante movimentacao e diminuicao, devido aoaquecimento global. Tudo em El Calafategira em torno do gelo. Dai, fomos conhecer o Bar gelado. So precisa ir umavez na vida. E impossivel ficar mais de meia hora la dentro e a pegadinha e quena compra dos ingressos somos informados que a bebida e livre. A questao e: naoda para beber mais do que 2 doses de qualquer coisa, porque nao conseguimosficar muito tempo la dentro. Entendeu? O que tem de mais de bonito nessepasseio? A vista do por-do-sol num horizonte de tirar o folego. Entao, a melhorcoisa do bar gelado e ficar do lado de fora! Osrestaurantes foram varios. Recomendo chegar cedo, pois as filas sao umincomodo. Para comer cordeiro (prato tipico do local), La Lechuza o Casimiro Bigua, o Mi Viejo (para mim, foi o melhor de todos) e a La Tablita. Para deixar o tempo passar numa tarde fria, parada obrigatoria no San Pedro, bar e resto. Mas o quefizemos de mais intelectual foi a tarde no Borges e Alvares vinhoe tio pepe, um bar livraria onde passamos uma tarde inteira falando de historia,depois das comprinhas na feirinha de artesanato. A historia de Francisco PascacioMoreno (Perito Moreno), por Edivan FerreiraPeritoMoreno nasceu em 31 de maio de 1852, Buenos Aires e morreu em 22 de novembro de1919, Buenos Aires. Cientista, naturalista e explorador argentino, autodidata eamante da paleontologia e arqueologia, explorador da regiao do Rio Negro, aos23 anos de idade e o primeiro homem branco que chega ao Lago Nahuel Huapi desdeo Oceano Atlantico. Atravessou a patagonia onde manteve contato direto com osindigenas, estudando o seu passado e origens. Em 15 de fevereiro de 1877 chegaate o Lago Argentino, onde atualmente se encontra a cidade de El Calafate, edescobre um grande Glaciar que posteriormente foi batizado em sua homenagem(Perito Moreno). Foi nomeado chefe da comissao exploradora dos territorios dosul Argentino para estudar a possibilidade de estabelecer colonias na regiaoentre o rio Negro e o rio Deseado. Ocupou o cargo de perito Argentino nademarcacao das fronteiras entre Chile e Argentina, com laudo arbitral dogoverno Britanico. Preparou sua obra Fronteira Argentino-Chilena, viajou aLondres para facilitar o laudo arbitral da Rainha Vitoria e apresentar umaexposicao sobre o conflito. Por seus trabalhos de perito, a Royal GeographicSociety lhe conferiu a medalha do Rei Jorge IV. Em 1902 recebeu 25 leguasquadradas de terras na Patagonia por seus servicos prestados a nacao, doando emseguida uma parte destas terras para criar o Parque Nacional Nahuel Huapi,primeiro parque Nacional da Argentina. Seu nome e recordado de varias formas naArgentina: Glaciar Perito Moreno, localidade de Perito Moreno e o ParqueNacional Perito Moreno. Na maioria das cidades da Patagonia existe uma rua queleva o seu nome. Foi enterrado no cemiterio de La Recoleta em Buenos Aires e em1944 foi transferido para
ilha de Centinela no lago Nahuel Huapi, junto com asua esposa, onde repousam dentro do parque nacional que fundou. Pordeterminacao da Prefeitura Naval Argentina, cada embarcacao que passa frente ailha deve soar tres vezes a sirene para render- lhe homenagens.Perito Moreno (a geleira) e o mini trekkingOsglaciares sao o resultado da neveque fica no alto da cordilheira do Andes e que derrete, desce e congela, formando blocosimensos de neve compactada no lago Argentino, tambem conhecidos como icebergs eque estao em constante movimento, chocando-secom o solo. Nesse impacto, o barulho e ensurdecedor, alem de ser um espetaculodos deuses. Essa geleira e um glaciar que se estende desde a fronteira entreArgentina e Chile, ate o braco sul do Lago Argentino. Sao 5 quilometros delargura e 60 metros de altura e quando a agua pressiona num movimento ageleira, provoca um desabamento na borda. Coisa impressionante e barulhenta. O ultimodesabamento ocorreu em 9 de julho de 2008. O passeio inclui o acesso via passarela quechega bem pertinho da borda do Perito. Depois de percorrer toda a passarelatirando foto de todos os angulos, seguimos num barco para o ponto de partida parao trekking no gelo. Bom, dai parafrente, emocoes fortes. Ao chegar ao acampamento, somos preparados com osgrampoes, sapatos para caminharmos que sao amarrados e dao uma segurancaimportante. Logo em seguida vem as recomendacoes: nas subidas, andar com os pesabertos e na descido, inclinar-se com os joelhos flexionados. Em ambas assituacoes, fixar os pes com forca no gelo para que os grampoes agarrem o chaopara dar a sustentacao da caminhada. Evitar se distrair com a cabeca para cima(como se fosse um turista admirando o ceu!) e ninguem deve sair da fila, pois ocaminho e demarcado pelo guia em funcao dos movimentos climaticos. De tempo emtempo paradas para fotos e muitas explicacoes sobre os buracos azuis que seformam nas gretas. Umas finas outras largas e outras verdadeiros abismos. Tudoisso com um vento forte e a sensacao termica sem nocao. Depois de 1 hora e meia caminhando, nao ha maisprazer (confesso). Frio, dedos congelados e olhando para frente eu so tinha avista de estar indo mais longe do acampamento. Nesse momento a gente se pergunta:o que estou fazendo aqui? O guia que ja tem uma vasta experiencia de turistas emquase hipotermia, segue para mais uma pequena subida e, eis que avistamos umabaixada e um balcao de uisque com gelo nativo. A caminhada chegava ao fim. Finalmente,avistamos o acampamento e era tanto frio e dormencia no corpo que eu e Neslitadecidimos correr ate o acampamento depois de 2 doses de uisque. Coisa de malucomesmo! Claro que no final da caminhada a avaliacao e totalmente positiva eestamos euforicos (frio em uisque!). Mesmo com essa sensacao de caminhar olhandopara o nada (o branco do gelo confunde a visao mesmo) e sentir-se desprotegidodiante da natureza, valeu cada minuto e da ate vontade de repetir. O treekingfoi mais tenso que a corrida e me fez lembrar porque eu estava com tanto medode cair: se antes eu achava, agora tinha certeza que o mundo definitivamente estade cabeca para baixo!!! Foram10 dias intensos e diferentes no
Fim do Mundo (ou o comeco dele...depende deonde voce esta). De certo, o que eu trouxe dessa viagem foi a intensidade defazer coisas diferentes, fortes e leves seja na corrida, no trekking, com frio,vinho, enfim....e todas as noites acabavamos em uma mesa, rindo e comemorando odia. Nao e assim que se constroem historias? E ao redor de uma mesa que aspessoas se olham, se entendem, se conhecem, riem, planejam,agradecem...enfim...ao redor de uma mesa as pessoas simplesmente sao (naoestao). Creditos: algumasfotos publicadas no blog foram gentilmente cedidas/compartilhadas pelo grupoque estava na viagem.
Amigos!Como tem sidosurpreendente desbravar o sul do nosso pais. Cambara do Sul soa como um romance/ficcao de EricoVerissimo que tao bem descreveu essa terra, seus encantos e magia. E parecemesmo saido de um livro essa regiao que surgiu quando os tropeiros a utilizamcomo pouso/descanso. O local, cheio de arvores de Cambara, com o tempo passou ase chamar Cambara e tornou-se uma cidade linda e tipica da historia do sul.Cambara (que fica ao Sul dos Aparados daSerra) e tao pequena e aconchegante (em torno de 6.000 habitantes) que avontade e ficar para sempre. Protegida pelo padroeiro Sao Jose, e na praca SaoJose (em frente a Igreja Matriz) que esta a arvore Lunar. Uma Sequoia com umahistoria peculiar: essa arvore foi parte das mudas de Sequoias geradas em sololunar a partir das sementes levadas por um dos astronautas na missao espacialda Apolo XIV, quando de sua viagem a lua, retornando a terra por volta de 1971.A Sequoia pode viver ate 1000 anos e na epoca, o Prefeito Pedro Teixeira Constantino (in memoria) conseguiu essa muda para acidade e para a posteridade. Toda a cidade exala essa paixao pela preservacaodo meio-ambiente e ecologia, pregando um modelo de vida mais simples e maishumano. A riqueza esta na terra. A consciencia das pessoas que vivem la e muitoalem da nossa realidade nos grandes centros. E eles sabem que tem um tesouronas maos que somente agora esta sendo descoberto pelas pessoas do mundo inteiro.Alem da calmaria tipicae adoravel, a cidade oferece excelentes opcoes gastronomicas. Para comer umdelicioso galeto tem que ir ao Casarao com um vasto buffet no sistema derodizio e um detalhe: a parte da salada e toda produzida pelo restaurante que temuma horta no quintal!!!! A noite, a lareira, a sopa e o vinho do Zuppa sao concorridissimos. Melhor reservar. Um localdescolado e A Taberna. A panqueca e de comer ajoelhado e olocal e estiloso! E a delicia do clima??? Cambara do Sul e a 2a. Cidade maisfria (so perde para Sao Joaquim em Santa Catarina) do Brasil. Conhecer tudoisso e ainda lidar com vento... ah!!!!...esse famoso vento de Cambara...A historia comeca com uma tal de PANGEA! Um unico continenteexistiu ha 200 milhoes de anos durante a era Paleozoica formando uma coisa so,dai o nome: pan do grego = todo, inteiro e exprime a nocao de totalidade,universalidade, formando um unico bloco de terra (gea) ou Geia ou Gaia(mitologia) ou Ge como a Tita grega que personificava a terra com todos os seuselementos PANGEA! Palavra que mais ouvi em Cambara... Depoisde milhoes de anos a Pangeia se separa em dois continentes que se deslocam emsentidos opostos. A parte correspondente a Antartida,America do Sul, Africa, Australia eIndia, chama-se Gondwana e a outra parte era America do Norte, Europa, Asia e o Artico e se chama Laurasia. Em algum momento Gondwana comecou a "rachar" separandoAfrica e America Latina e os processos erosivos formaram os canions que hojeconhecemos como os Aparados da Serra(Rio Grande do Sul e divisa com Santa Catarina). Sao mais de 36 canions surgidos,contornados por partes da Mata Atlantica e outras pelos pinheiros de Araucarias.Em Cambara do
hotel) proporcionando uma aula de geologia,biologia, historia, cultura, ecoturismo e por ai vai... a vontade e nunca maislargar o seu Jose. O Cambara EcoHotel e o primeiro daregiao planejado no conceito de sustentabilidade, 100% nao fumante, captacao eagua de chuva, aquecimento solar, area de preservacao ambiental, separacao delixo seco e organico, cobertores feitos com fibras de garrafas pet,enfim...tudo e possivel nesse hotel. Na regiao do hotel tem mata particular dearaucarias e um lago delicioso para contemplacao e relaxamento. Uma salaecumenica no alto do monte permite uma interacao maior com nossas crencas. SeuJose nos leva a um mundo sonhado, idealizado e distante, mas que em Cambara jae realidade. No final da caminhada ele nos agracia com uma sapecada de pinhao,degustacao de grappa e cachaca. O outro projeto dos Quintais que conheci e o Artesanato Kanto Kente que surgiu apartir dos costumes das familias de tecerem suas proprias vestimentas em la deovelha, por causa das baixas temperaturas dos invernos. E um abraco se vestircom essa la e prestigiar as senhoras que a produzem. Impossivel sair de la semalguma coisa quentinha e nao lembrar da serie A Casa das 7 Mulheres (quefoi feito em Cambara). E, parafechar com chave de outro, Sabores daQuerencia que sempre de bom humor recepcionacada passante para falar de suas frutas exoticas cultivadas de formaorganica, sem produtos quimicos ou agrotoxicos. Framboesas, amoras, mirtilos,phisalis, tudo produzido no local. Adegustacao das geleias e antepastos e um tempo de esquecer. Sem pressa. Saimosde la carregados de geleias e o melhor e que os produtos podem ser compradospor internet. Eles tem clientes no mundo todo! Bom... so deu tempo de conhecer3 projetos....ainda faltaram 4 projetosque me esperam em Cambara! E como chegar nesseparaiso? A melhor forma e de carro mesmo e a estrada e boa. Eu me aventurei ir de onibus,saindo de Porto Alegre, mas como a cidade ainda nao tem muito contingente depessoas indo para la, os horarios sao bem complicados e arriscados. A empresaCITRAL tem alguma logistica. Claro que por ser um paraiso, naopode ser tao facil de chegar ne? Mas a peregrinacao vale a pena!E a agencia/receptivoGuia Aparados da Serra tem um carinho e atencaobem bacana com o turista, sempre dando detalhes e com muito cuidado com osturistas. Para quem quer um pouco mais de facilidade, essa agencia oferecepacotes completos (transfer e passeios), saindo do aeroporto ou de PortoAlegre.E isso povo! Este anoestive no paraiso de Pipa (RN) que (com seu calor e natureza) me fez PARAR eagora fui ao extremo sul (RS), cujo frio e a vento, me fizeram SEGUIR ...olha...temsido uma aventura ir aos extremos, mas como bem disse o mago guia de Cambara:o segredo e o equilibrio! E para chegar la...tem que ir nos extremos!
antes de seguirpara a vila ou pousada, depois de longas caminhadas ou passeios de barco. Apartir da praia do centro pode-se seguir caminhando na direcao da Baia dos Golfinhose Praia do Madeiro ou no lado oposto, a Praia do Amor. E nessa direcao queavistamos o Chapadao, onde tem a pedra PIPA que ficou assim conhecida porque asembarcacoes portuguesas e holandesas chegavam as proximidades e identificavamuma pedra que aparenta uma PIPA (ou um BARRIL de armazenamento de bebidas),assim eles sabiam onde estavam chegando. Nessaquestao geografica, tive o primeiro choque! Ha de se ter em maos a tabua dasmares para seguir caminhando, pois se a mare tiver alta, ha possibilidade deficar ilhado. Muito engracado para nos que queriamos conhecer toda a imensidaode praia que avistamos num unico dia. Entao eu desejei desacelerar e fiquei "decara" com essa dadiva que eu nao sabia como vivenciar. Como assim? Esperar marebaixar? Esperar? Eentao percebemos o quanto estamos contaminados com velocidade e rotinas dacidade. Sempre controlando horarios e fazendo mil coisas planejadas, correndocontra o tempo e em Pipa estava com tempo de sobra e nao tinha nada oque fazer, alem de contemplar e esperar....nos 2 primeiros dias eu e Bethlevamos um susto: as 11 da manha ja tinhamos nos fartado de cafe da manha,corridinha basica, solzinho saudavel, agua de coco e? Para que tanta pressa? O tempo nos castigava. Mas, considerando que Sao Sebastiao/Oxossi toma conta do lugar edas pessoas que la estao, so restava me curvar a natureza e deixar a tabuadas mares trabalhar e controlar minha ansiedade de fazer muita coisa ao mesmotempo. Evieram as reflexoes naturais ne? Da para viver com menos velocidade e maiscontemplacao? E olha que a natureza nao negocia. Tem que esperar. Esse foi umpresente uma tijolada na cabeca!A Baia dos Golfinhos tivemos 2perspectivas: fomos caminhando e desfrutamos da imensidao das falesias e dospoucos caminhantes que encontravamos (na mare baixa, claro). Um local muitopeculiar para banhos demorados e meditacao. E tambem fizemos o passeio de barco paraver o golfinhos. Um passeio que recomendo pela graca dosbichinhos pulando daqui e la. O passeio e de cerca de 1 hora e com parada para banhos.A Praia do Amor fizemos a pe edescobrimos que e o point dos surfistas e do pessoal mais alternativo pois oacesso requer muito cuidado na descida pela falesia. Tem uma estrutura deguarda-sol que permite ficar o dia inteiro. E porque se chama Praia do Amor?Porque as ondas quando se quebram, formam um coracao...Umaopcao fantastica e o passeio de Jipe que dura o dia inteiro. Comeca com aparada no Chapadao. Um lugar de onde se tem a visao do todo e da pedra queparece uma Pipa. Nunca fui a marte, mas me pareceu assim: pedras enormesavermelhadas, grandes chatos que desembocam no mar. Do Chapadao seguimos para Sibauna, regiao do antigo quilombo de ondecruzamos de balsa a Barra do Cunhau parauma praia aconchegante e de descanso. Ali tem que preguicar mesmo. E preguicarcansa ne gente? O guia segue para um restaurante tipico Camarao na Fazenda que oferece um peixe assado maravilhoso. E nessahora que esperamos o sol baixar nas redes que nos
esperam num local bem fresco.Seguimospara as dunas e os mais corajosos fazem o SKIBUNDA. Fiz 2 vezes. Desisti.Descer e legal, mas subir para descer novamente e um castigo. Ja nofinal do dia o guia nos leva para as margens da Lagoa Guarairas para contemplacao do por-do-sol. Muitos turistas emuita alegria. Cansaco ao extremo, hora de voltar. Os guias tem um carinhoespecial pelo trabalho. Todos se conhecem e rapidamente fazem amizades para nosdeixar bem a vontade. Legal tambem e que sao grupos pequenos e permite umaintegracao bem rapida. Utilizamos o Pau de Arara Tour que utiliza guia local.Naofomos a todas as praias por falta de tempo (ironico, considerando que temposobra la ne?) de estadia. Alem daspraias, as noites em Pipa sao para quem tem folego e idade! As opcoesgastronomicas sao padrao internacional com precos nacionais (mas nao vai durarmuito tempo essa vantagem). Na Rua Baia dos Golfinhos, tem uma infinidade deopcoes. Conhecemos o Maloka Bar, quetem uma tapioca maravilhosa, todos os dias era ponto obrigatorio o Sorvete Artesanal Real 14 , o Tapas com o melhor mojito que bebi e umjantar degustacao. Na praia do centro, ficamos freguesas do Caxanga no final do dia para um peixeassado e descobrimos no caminho de volta da Praia doAmor o Tal do Escondidinho ...seguramente...contemplar e comer ecoisa certa a fazer em Pipa.Esempre tem as perolas ne? Manchas em Movimento, o atelier do Jorge merece uma visita. E se ele estiverpor la, vixe...a conversa rende. Um pintor carioca que se encantou com Pipa eque agora e nativo!EPipa foi assim: sem muita historia e com mais relaxamento. Sem compromisso deretratar e registrar, mas sim o de viver e sentir. Eu e Beth colocamos aconversa em dia de mais de 30 anos, idas, vindas, amores, desamores, filhos,trabalho, experiencias de engrandecimento espiritual...saimos venerando eagradecendo a Oxossi pela oportunidade de parar e contemplar!Nota: Ana Elizabeth Cunha, amiga que conheci ha 30 anos e que me apresentou ao carnaval de Olinda. De uma menina que amava o frevo, tornou-se uma mulher guerreira que aprecia e acredita na vida e tem uma esperanca enorme no amor! Da amizade, nasceu uma cumplicidade de vida.
dominio Espanhol e a igreja catolicacomo religiao oficial. ALima que conheci e lindamente cinzaEncantadora e cinza. OCentro Historico e onde se concentra o maior acervo da colonizacao espanhola. Oponto de partida e a Praca das Armas e a Catedral, cuja inspiracao e naCatedral de Sevilha, rapidamente percebida pelos azulejos mouros. O Convento deSanto Domingo e Santa Rosa e onde estao expostos pertences e historia de martires,como por exemplo, Sao Martim de Porres, um religioso, enfermeiro e santo peruano que sededicou a caridade. E ali pertinho, a Igreja de Sao Francisco. A historia daconquista espanhola se repete: a catedral, o governo e a praca. Miraflores e muito agradavel, idealpara hospedagem porque fica longe do caos do centro historico e do transito (queme assustou muito), pois e caotico mesmo no sabado, nao ha como fugir. Apesar dos ares de grande cidade superpopulosa, nao me senti insegura e tao pouco vi violencia urbana. Ja Miraflores e um bairro calmo ecosmopolita. Alem do shopping Larcomar,que fica a beira do pacifico com restaurantes maravilhosos, ha uma ciclovia onde,caminhando, chega-se ao Parque do Amor com as esculturas e monumentos que muitolembram Gaudi. A Calle Larco merece uma manha inteira deexploracao e compras no centro de artesanato. Lima me conquistou pela gastronomia:Ceviche e Pisco, que so de lembrar, a boca saliva. Uma sugestao de quem vaipela 1a. vez: O tour com o onibus aberto e muito bom e vai ate Barranco (bairroboemio e intelectual). Contrate um transfer/receptivo do aeroporto ao hotel ehotel para aeroporto (nao e luxo, e necessario) para nao sofrer o stress dostaxis (o valor tem que ser negociado na hora).Cusco3400 metros de altitude e e azul!A aterrisagem em Cusco elindissima e da medo. Chegada com cha de coca. Senti a diferenca de altitudeimediatamente. Muito sono, muito cansaco e recomendo no 1o. dia fazer comer algo levepara se acostumar. Os hoteis carinhosamente recebem o turista com cha de coca emuita simpatia. O centro de Cusco e um museu inca e espanhol a ceu aberto. Percebe-seclaramente a influencia da igreja Catolica por onde os espanhois passaram, masnao conseguiram descaracterizar a cultura Inca. O mercado de Sao Pedro e uma atracao imperdivel.Laa gente tem contato imediato com a gastronomia e cultura local: Cuy (porco daindia que e assado num espeto) e bem popular, o Choclo com queso tem que serprovado e a inka cola faz muito sucesso. E o ceviche continua no topo da lista.Cusco tinha o desenho deum puma deitado que representava ser o guardiao das coisas terrenas. E a cadaponto desse puma era uma local sagrado, onde hoje sao sitios arqueologicos.Esses pontos sao muito parecidos com os pontos dos chacras. Koricancha (genitais do puma) foi onde osespanhois construiram o convento dominicano Santo Domingo. Era todo fechado deouro que obviamente foi saqueado. Hoje e um desses sitios arqueologicos. La serendia homenagem ao maior deus inca o "Inti" (o sol). Sacsayhuaman (cabeca do puma) e outrositio onde se realiza a festa de 24 de junho, no solsticio de inverno, o ritualde culto ao deus sol ou Inti. Com a conquistaespanhola, a arquitetura ficou mesclada com a arquitetura inca, onde