thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
Era um dia igual a outro qualquer. Ele acordou; porta fechada e uma bailarina de pluma dancava com o vento pendurada na chave. Foi ate a janela, sepultou o olhar por um instante na tarde que morria...Pensou no filho que nao tinha, talvez se tivesse amado se equilibraria na igualdade do amor verdadeiro Ter um filho com toda a bagagem do agora? Uma garrafa, um copo e uma noite sombria pra ser absorvida em longos goles... Fechou os olhos foi ate a infancia, unico exilio onde gostava de voltar sempre. Lembrou da algazarra dos meninos, a briga pelo resto de doce no tacho, o barco que entrava agua,o pessego verde com sal devorado no beiral do telhado. Tinha coisas boas dentro dele, ninguem sabia... Um resto de juventude nessa hora desenhava seu rosto. Tirou debaixo do travesseiro o adeus do ultimo amigo. Mexeu no meio da livralhada, soletrou um verso que falava de um fazer de conta danado que vivia, acreditava talvez... Recordava uma musica de piano que vinha nao sei de onde misturada ao cheiro de varios jantares por onde passava quando voltava da escola. Por um instante conferiu o desenho das maos, nenhum caminho... um barco de papel desancorando pro nada. Quem entenderia sua nausea pela vida? Aquele engasgar de palavras doces que sabia dizer e nunca pode presas acucarando na garganta? Sorriu. O voo de um pombo agora pousava na sua memoria. Ah! Seu cao cor de terra que nunca o abandonara e abria-lhe o portao so de olhar. A ave- Maria das 6 em ponto, o sino da igreja que mais parecia um tunel onde se perdiam pessoas; de um Deus bebado de vinho e desleixado assim feito ele. Mais um copo, um copo magico que tinha o poder de leva-lo para um longe. Era bonito, sofrido. Um dia numa festa um menino o tirou pra dancar; girou tanto e tanto sem perceber que aquele menino era ele mesmo sem nunca ter crescido. Na cadeira rasgada e cheirando a fumo, sentou-se. Tudo rodava, entao veio a solidao dos albergues, a comida azeda esquecida na mesa, a insonia dos embriagados; e num gesto, escancarou os bracos acolhendo todos que se perderam como ele. Ja era muito noite. Saiu la fora, dancou a valsa de Amelie Poulain, tirou do bolso a algazarra dos meninos, o doce do tacho, o voo do pombo, o pao que ainda nao havia amanhecido e o olhar precipicio do seu cao onde se arremessava sem medo algum se escondendo do mundo. Juntou tudo, fez um amarrilho com os dedos e espalhou na escuridao daquela hora. Olhou a porta, estava aberta. A bailarina ainda dancava na chave. Ir? Pra quem? Num impeto, deteu o voo do cao, calou o latido do pombo, encostou as luzes, apagou a porta.Tinha virado uma estrela; torta.KALIOPPE, Desmaio de amor, e maio!Ja nao sou mais abrilMarco ja se faz distanteJunho vai chegando ( ousando...)com seu arco iris de frioEm JULHO, ENVELHECO!!um ano a mais, mais um ano, quantos?me esqueco...ja agosto me entristecosou tragada pelo ventoprimavera desabrochasetembro , se eu bem me
lembrooutubro , te pego em meu colonao sei bem porque(pesas mais um ano de ausencia em mim)na angustia de novembro, desfilam sorrisos dos mortos queridosja dezembro, choro densoe te espero janeiroe te ver talvez num dia de foliaentre marco e fevereironesse olhar escurecido de fantasiasonde acendo em ti ,a cidade por um diano confete solitario e infimo que brilhou...no suor escondido do meu peitotao quarta feira ainda em mim...
De uma caixinha velha, com desenho de araucaria ainda cheirando floresta...de um exercito de botoes com uniforme de dias passados, umas tampinhas de refrigerante amassadas, uma bacia grande de aluminio onde se poe a alma e se espelha num ceu turqueza de doer ate pensamento de tao lindo!!Mas toda crianca precisa que lhe deem um quintal de presente ,tem de ser bem grandao ,com um ninho de passaros entoando o entardecer ,com um resto de dia se escondendo em pilhas de madeiras e de desenhos de barquinhos em giz de cera , pra quando elas quiserem levantar ancora desse mundo tao besta de gente grande. Ah, meu amor! na solidao do meu quarto e que em ti sacio a sede, tuas lembrancas me arranham por inteiro, as estatuas me olham como a dizer:Ha vida la fora!As pessoas meu amor ,nao tem mais rostos ,os olhares se apagaram , ouve alguma coisa que as desfiguraram, arrancaram o coracao do peito cheio de desejos ,cheio de perdoes e nao o querem mais...Passam por nos com monstros nos olhos ,desprezo nas maos.Ouve meu amor; ouve!! as lembrancas que guardamos gritam atras das portas, estouram nossos ouvidos, querem - nos outra vez!! Foge meu amor, foge!! sai pela porta dos fundos, pega um tanto de amor verdadeiro que juntei num canto e leva caso precisares.Ah, como eu lembro bem os passos de danca que me ensinaste...Percebes a mao do ontem acariciando teus cabelos?? Entao vem!! vem pelo chao bebado arrastando cadeiras, laca teus bracos nos meus, eu garanto que o meu abraco sera perfeito!!Onde estamos afinal? ja vi essa paisagem andando pelas noites que nao nos tivemos...Era escuro ,eu lembro, eu tinha o outono todo nas maos e o infinito nos cabelos...Ah meu amor, a vida nos chama, la longe vem vindo a arvore que se perdeu e nao viu a primavera, vem vindo a semente com o fruto no colo chorando o inverno, marchando pelos campos vem vindo o amor desfigurado e sedento! Ah meu amor, abre tua mao de trigo,e acaricia mulheres de ventres rasgados, homens sem crenca, criancas sem alicerce de carnes...Ah, te falarei mais uma vez no ouvido ,meu amor; corta as algemas com a forca de uma petala, e preciso que tenhas pressa pra salvar os sonhos despedacados pelos caminhos, desviar o odio com toda euforia vindo ,vindo...Olha !! os passaros nos espreitam nos alpendres, quietos, encolhidos. Nao te dispas frente a janela, porque o tempo covardemente roubara tua juventude e se te ver assim tao lindo, tao cheio de brilho nos olhos...Ah meu amor ,vai embora antes que seja tarde, e pega- me quando passares pela caverna da solidao, eu la estarei dificilmente, mas estarei; antes que meu olhar se apague e a dor faminta devore a minha alma, antes que eu me busque ainda crianca e esqueca dos monges pulando os muros. Antes que eu nao mais me lembre do primeiro voo de um passaro.Vem logo , vem! pra que eu te alcance no silencio dessa hora e entao nos esconderemos por dentro dos cabelos, no peito do sol,
Preciso do novo mais uma vez! Preciso de algo que foge de qualquer entendimento .. que tenha a intensidade do simples como o centro, que tenha como objetivo marcar.. Preciso que o novo marque, novamente! Para atravessar agosto e preciso antes de mais nada paciencia e fe. Paciencia para cruzar os dias sem se deixar esmagar por eles, mesmo que nada aconteca de mau; fe para estar seguro, o tempo todo, que chegara setembro- e tambem certa nao-fe, para nao ligar a minima as negras lendas deste mes de cachorro louco. E preciso quem sabe ficar-se distraido, inconsciente de que e agosto, e so lembrar disso no momento de, por exemplo, assinar um cheque e precisar da data.(...) Para atravessar agosto tambem e necessario reaprender a dormir, dormir muito, com gosto, sem comprimidos, de preferencia tambem sem sonhos. Sao incontrolaveis os sonhos de agosto: se bons, deixam a vontade impossivel de morar neles, se maus, fica a suspeita de sinistros angurios , premonicoes.Armazenar viveres, como as vesperas de um furacao anunciado, mas viveres espirituais, intelectuais, e sem muito criterio de qualidade . Caio Fernando Lourenco Abreu Nao olhe pra baixo, nao olhe dentro dos olhos do mundo abaixo de voceNao olhe pra baixo, voce ira cair, voce ser tornara o sacrificio delesCerta ou errada, nao posso me prender ao medo de ficar perdida sem voceSe eu nao posso sentir, eu nao me pertenco, eu nao sou real (We're all grievingLost and bleeding !) Amy Lee Ao som de Its not easy - Five for fighting 15:29 da tarde chove-para calor-frio-calor. Vazio,acinzentado.Essa mudanca de tempo me intriga me faz lembrar como o ser humano tambem pode ser assim, frio-calorento amoroso-friorento certeza-talvez com a bipolaridade atormentando seus pensamentos sobre querer ou nao sobre ir, parar ou voltar. O pensamento faz voce parar analisar tudo perfeitamente cada detalhe minusculo o menor de todos menor que atomos, poeira espalhada levada com o vento coisa nao visivel a olho nu . Faz voce querer que seja assim assado e ponto final vai comecar assim e vai terminar assim, faz voce esquecer que temos que arriscar, ir alem , nao permite que voce voe ,arrisque ,experimente com naturalidade,espontaneidade com algo que seja unico de dentro pra fora, nao de fora pra dentro .Nao sei direito como explicar assim. Como hoje eu tenha conviccao que quero isso pra mim, amanha nao ter a mesma opiniao sobre o meu querer-com-toda-forca. Seja, Sinta,Arrisque, a vida nao espera por voce. Tente, corra atras, acha que nao vai durar? Que nao vai mais que alguns minutos, mais pelo menos TENTE, corra, grude nessa coisa com toda forca e conviccao, q u e i r a . Nao deixe essa coisa escapar, por medo de nao dar certo, que nao vai pra frente, que vai sofrer ou faze-la sofrer .Pra todo fim um recomeco, Ora ! Mas antes de deixar essa coisa entrar, limpe seu coracao, sua mente, arrume como uma gaveta ponha cada coisa em seu lugar. Para provar novos chas e preciso esvaziar a xicara, nao misture as coisas para nao ferir
quem esta em seus planos, por que infelizmente nos, a gente, as pessoas tem, temos emocoes, para nao acontecer descargas , nao quero parecer alarmista, mas, as vezes entopem. E devolvem justamente aquilo que deveria levar embora. Esse meus pensamentos ultimamente, toma conta de todo o meu tempo. Por que as pessoas, as coisas tem tanto medo de tentar. Por que as pessoas as coisas ja enxergam o terminar antes de fazer essa historia ,deste projeto acontecer, o pessimismo consome,consome . Me consome, mais ainda ha uma essencia pequena, uma voz doce que diz : continue, va tente, o dia esta ai pra ser aproveitado. Mais com tantos "naos" engolidos, tantos encantos quebrados, encontros transferidos, paixoes, sonhos, esperancas adiados, escorrendo pelas maos como agua, sumindo como purpurina jogada ao vento, tento me me animar, juro! e acreditar que vai passar. Talvez nao amanha, dentro de uma semana, um mes ou dois, quem sabe?! Eu sei que doi, doi mas passa. Embora lateje nos dias de chuva. Mas tenho tentado continuar, com um "no na garganta", com a certeza que um Nao talvez e mais certo que um verdadeiro Sim, vamos, aguentaremos juntos. Os dias tem passado meio que estranhos pra mim, me animei um pouco, estive com meus anjos terrestres ,estive com meus amigos e uma coisa e certa, esse vazio e esquecido por horas e horas, substituido por abracos,filmes,besteiras e risadas, meu Deus muito obrigado por cada um deles, sao poucos, esses dias foram menos ainda, mas o bastante pra nao "cair no sem volta de mim". Sinto saudade de voce,de quem eu era com voce, dessa coisa.Mas aguento firme. A vida esta ai ha sempre um por-do-sol pra ser visto, pessoas e lugares para conhecer, viver,aprender, mais deve haver um porto um centro. Esse texto pode esta meio que sem sentido, sei la, nao sei se voce me entendeu, como meu propio blog se chama; "Tente entender" ,quando alguem me entende fico besta! Mas saiba, ja me ajudou - Desabafei. Acho que nao o bastante, mas estou no caminho pra isso. Me deseje sorte, estou tomando um rumo certo agora, ou pelo menos acho que estou, com ou sem qualquer um . Respiro fundo, fico aqui quieta, esperando o tempo passar, passar e passar ate que me esqueca completamente, que a cicatriz deixada ou mesmo uma incognita, e incognita, nao sei dizer o porque do acontecido, mais aconteceu, um dia encontro essa resposta ou nao . E penso tantas e tantas outras coisas, mas o real nao se modifica. E o real, parece meio grosso dito assim, mas no fundo e isso mesmo(...) Pronto, FALEI . Fique bem, fique de alguma forma feliz . Queira ser feliz, quando nos queremos,nos ficamos.
Fim de tarde a luz do poste entrando por a janela. Bateu a nostalgia! Oh.. voce que sumiu e nao deixou rastros ha tempos.. nostalgia, voltastes assim ao som de Chico Buarque de Holanda junto com as historias apaixonantes do Caio Lourenco, a docura do Fernando Pessoa ao falar de amor. Agora tenho uma caneca com cafe ao lado uma boa companhia para assistir o crepusculo. E a noite rende.. e pensamentos vem e assustam! E como assustam..Esse tormento nao passa. Um turbilhao de pensamentos! Preciso esvaziar! Mas a lagrima nao sai, a palavra nao soa como eu desejo! Quero te olhar nos olhos e encarar por minutos sem dizer nada, preciso de voce aqui fantasma! Voce inexistente, que me transborda e esgota ao mesmo tempo..O que te peco e tao pouco, que nao me leve a mal me leve apenas para andar por ai, na lagoa, no cemiterio, na areia, no mormaco.Nao me leve a serio, passou este verao outros passarao eu tambem passo.. Em memoria das memorias Em memoria de : Angela Sampaio Lane Sampaio Zane Sampaio Karen Leal Kananda Costa Francielle LopesWilliam Mendes Ronaldo SilvaQue dia estranho hoje, ja e noite e a cabeca esta latejando de dor,ha dias esta assim, mas preciso fazer esse post,pelo menos tentar. Meu Deus que vazio, estou tao eu comigo, tao viciada em solidao, acostumada com a mesmisse dessa cidade pequena que nada acontece, sorrisos falsos,um "Bom dia " tao vasto, estranho mas e como se estivesse so, mas rodeada de pessoas futeis e sem conteudo algum, que nao me acrescenta em nada, apenas me faz sentir ancia de vomito, seres humanos com a cabeca vazia sem opniao propia, gente burra meio sem alma, de plastico meio bomba , se acha o bastante para julgar, brigar, pisar no outro. Isso me aborrece. Sinto saudades de minhas companhias, minhas irmas,cunhados,amigas que foram morar longe, como se estivesse em outro pais, nao que esteja falando que eles me "abandonaram completamente" pelo ao contrario, estao comigo sim, ligam, mandam e-mail, mensagen no celular. Mas queria VOCES aqui comigo. Historias, saudades, sorrisos, saudades, nao teem ideia da falta que faz. A vida nos propoe oportunidades, Deus no mostra o caminho a seguir, eles estao seguindo os seus pra melhor, acredito! E tenho que aceitar que isso e o melhor pra cada um, e agradeco a Ele, mas meu ego nao aceita isso, de me ver longe de pessoas que definitivamente cresceu comigo. Ah meus amores , que me dao forca mesmo de longe, que me mostram forca, me sinto cuidada e protegida.. isso poderia ser um dos motivos pra palavra felicidademesmocomsaudade, de querer me sentir VIVA ! Mas tudo o que eu sinto, e algo que me falta ! " Me explica a grande furia do mundo ? "Primeiro, nao existe furia maior no mundo, que nao seja o amor. Furia remete a enfermidades negativas; poderia se-lo positivas, mas furia e uma palavra de peso. Entao vamos la: existe uma forca magnetica que nos liga ao mundo material e uma forca de fluidos que nos liga ao
mundo espiritual (ou amaterial - se voce preferir). Ambos entrelacam-se e nos desvios fisicos, atrapalham a fluicidade da vida. Eis o conceito de furia. Vontade de viver, pressa para acontecimentos, felicidade em excesso... Ha explicacao a isso? Sim, tenho alguma outras palavras... O principio de materializar sentimentos, depreende dos tais magnetismos que te falei anteriormente; quando o plano material nao e interferido por sentimentos ruins, o mesmo e prosseguido sem maiores defenestracoes por conta do controle, ou melhor, do auto controle. Certo, te disse, primeiramente, que nao existia furia, e te dei um motivo para explicar a furia! Ambos te dao caminhos para responder, com suas experiencias a pergunta, de nada vale eu te dizer que ha ou nao... Let me take you down Cause I m going toStrawberry FieldsNothing is realAnd nothing to get hung aboutStrawberry Fields foreverStrawberry Fields foreverStrawberry Fields forever .. (carta ao zezim, voce me entende!) Em memoria de Breno Guimaraes.Em pensamento te abraco e te beijo
Nao sou uma pessoa muito feliz, na verdade serio, eu acho que irrito as pessoas por que nao sou feliz, como se as outras pessoas fossem felizes ne, sinceramente esse negocio de ser feliz e uma coisa super valorizada , as pessoas vem falar " ah e porque eu estou a procura da felicidade porque o importante e ser feliz " O importante ser feliz e o cacete, o importante e ser esclarecido. As pessoas falam que ignorancia e uma bencao porque voce pode ser feliz, por ser ignorante, mas por outro lado voce esta sendo ignorante e eu tambem nao sei se eu quero ser feliz a ponto de ser ignorante. Pra nao ser ignorante voce paga um preco, e nao e ser muito feliz, logico! Felicidade e so um sentimento no meio de varios outros e alias, e um sentimento meio raro, voce precisa de coisas especificas pra ficar feliz, acho que felicidade ta pros sentimentos igual,sei la, pizza, ta pra nossa cadeia alimentar , agente precisa de pizza pra nossa cadeia alimentar, agente precisa de pizza tanto quanto precisa de felicidade pros nossos sentimentos. Existem Varios outros, as vezes mais importantes, voce nao vai comer so pizza a vida inteira, seu objetivo nao e comer isso, e comer todas as coisas . Ate as ruins, por que as vezes faz bem. Entao, eu acho meio injusto as pessoas ficarem dizendo pras outras que elas tem que ser feliz obrigatoriamente, por que e muito dificil ser feliz. Eu sinceramente acho que as pessoas que sao muito feliz, elas nao sao muito feliz de verdade, acho que estao mentindo. Ou me enganando. Se a pessoa estiver muito feliz ou ela nao esta entendendo absolutamente nada do que esta acontecendo, ou ela esta me enganando muito bem, e tem uns problemas de convivencia se voce nao for uma pessoa muito feliz no meio de pessoas que se julgam felizes, por que quando voce se assume que nao e uma pessoa muito feliz, as outras pessoas ficam ofendidas por que elas ficam assim, " nossa como voce pode ser infeliz. convivendo comigo" . Como e que voce acha ? A felicidade e uma coisa muito momentanea , passa muito rapido, e tipo comer um chocolate, e eu tenho certeza que se agente fosse muito exageradamente feliz, seria a mesma coisa de voce, sei la, comer chocolate exageradamente, fica enjoado e gordo. Entao, as vezes eu falo que eu sou infeliz, as pessoas falam assim, " nao mas voce nao e infeliz, e por que voce e pessimista, nao ver as coisas de uma forma boa ", eu sou infeliz por que vejo as coisas da forma que elas sao; Eu acho que prefiro ser infeliz em entender as coisas como elas sao, do que eu ser uma falsa feliz, vivendo uma falsa realidade; Nao que as pessoas felizes sejam completamente enganadas, mas tem uma coisa muito errada ai no meio, acho que tem coisas piores do que ser infeliz, tipo ser idiota e tem muito bobo alegre por ai , nao e que
agente precisa ser mais feliz, sao voces que precisam entender melhor as coisas. Entao se voce e uma pessoa infeliz, e e incomodado pelos outros por causa disso, nao se preocupe, por que felicidade nao e uma coisa muito importante assim, voce pode muito bem viver sem comer pizza, pra falar a verdade, eu acho que ninguem sabe o que e ser feliz, ser feliz nao e falar que e feliz pros outros so pra ninguem te encher o saco, nao sei o que e ser feliz, so sei que nao sao essas coisas ai nao . E eu sei, que na posicao de infeliz e esclarecido, que estou essas coisas ja nao me enganam mais . PAULO CESAR, PC SIQUEIRA
da moralidade administrativa, sendo apenas uma mera irregularidade decorrente da falta de organizacao na gestao municipal. Para o TRF5, porem, houve descaso do ex-prefeito com as providencias requeridas pelos orgaos de fiscalizacao e controle.Com informacoes da Folha de Exu/Blog PR moreilandia wilton oliveira 03/02/2012
da Republica (Michel Temer), a presidencia do Senado (Jose Sarney) e a presidencia da Camara (Henrique Alves, que deseja ser o proximo presidente).Inocencio foi presidente da Casa entre 1993 e 1995 e, nesta condicao, assumiu a presidencia da Republica 11 vezes.
Pernambuco0Durante reuniao nesta segunda-feira com mais de 200 integrantes do PR, o deputado Inocencio Oliveira (PR) declarou que o Partido da Republica em Pernambuco mantem-se fiel a presidente Dilma Roussef e ao governador Eduardo Campos.Ele disse que o objetivo do partido e eleger 40 prefeitos nas eleicoes de outubro proximo, entre os quais de Serra Talhada, Belmonte, Bezerros, Triunfo, Escada e Lagoa Grande.Estavam na reuniao liderancas politicas de todas as regioes do Estado. Sua finalidade foi orientar os gestores e pre-candidatos municipais sobre a legislacao relativa as eleicoes, o cumprimento dos prazos e prestacoes de contas.Os advogados Murilo Oliveira e Luis Galindo, responsaveis pela area juridica do partido, colocaram o Diretorio Regional a disposicao dos pre-candidatos para que sejam prestadas informacoes e dirimidas duvidas sobre prazos e normais eleitorais.Os advogados alertaram os presentes sobre propaganda eleitoral extemporanea, ou seja, antes das convencoes partidarias, que deverao ser realizadas entre de 10 e 30 de junho. Se considerada extemporanea pela Justica Eleitoral, disseram eles, a propaganda pode gerar multa e ate inelegibilidade.O PR elaborou e ira distribuir uma cartilha com os seus militantes contendo as principais informacoes sobre o calendario politico-eleitoral, prazos, documentacoes e procedimentos judiciais a serem adotados junto a Justica Eleitoral.Provando que esta com a memoria boa, Inocencio citou, um por um, todos os lideres politicos presentes, e enalteceu o trabalho que vem sendo realizado em Pernambuco em nome do partido pelo secretario de Turismo, o deputado licenciado Alberto Feitosa.Mencionou tambem o trabalho que e feito na Prefeitura do Recife pelo secretario Jose Marcos de Lima, que tambem pertence ao partido.
crenca.2 Pensamento dicotomico: Sem meio termo. Nunca vou conseguir. Ou 8 ou 80. Entre o preto e o branco ha varias tonalidades, mas esta distorcao so permite o ou isto ou aquilo.3 Leitura de pensamento: quando o individuo interpreta o que os outros estao pensando baseado em poucas evidencias reais. Por exemplo: Fulano nao prestou atencao no que eu dizia porque minha conversa estava aborrecida... quando na verdade a pessoa em questao pode estar muito preocupada com outra coisa.4 Ditadura dos deveria: Eu tenho que...se nao.. Os outros deveriam.... Criacao de regras rigidas para si ou para os outros.5 Maximizacao do negativo: aumenta o que de ruim pode acontecer, sem ver o todo. Foca no que se quer evitar. Catastrofizacao.6 Minimizacao do positivo: Reduz a importancia das proprias realizacoes. Geralmente o item 5 e 6 estao juntos.7 Abstracao seletiva: Focaliza um detalhe e desconsidera os outros. Exemplo: Todos dormiram na minha apresentacao...quando de 50, somente 2 ouvintes dormiram.8 Ruminacao: Repete ideias perturbadoras mentalmente. Rumina dialogos, eventos negativos sentindo-se impotente e sem quebrar o padrao negativo.9 Personalizacao: O individuo se ve como o unico responsavel pelo que acontece, sem levar em conta inumeras variaveis. Uma certa onipotencia. Ela terminou comigo porque nao sou bom o suficiente, desconsidera os motivos alheios.Em geral, estes erros cognitivos ocorrem misturados. Aprender a detecta-los e uma importante ferramenta para mudanca das crencas disfuncionais. E possivel combate-los e ajusta-los utilizando cartoes de enfrentamento, onde o paciente escreve uma frase realista e deixa em um lugar onde possa ler sempre. Exemplo: em vez de um pensamento do tipo: eu faco tudo errado, preenche em um cartao uma frase curta e realista do tipo eu faco muitas coisas bem-feitas como x, y, z... e le sempre que o pensamento disfuncional se apresentar.Estas sao algumas tecnicas que a TCC ensina ao cliente utilizar e que sao uteis por toda a vida, nao so durante o processo terapeutico.