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Como diminuir o calor no verao e se sentir melhor:No Verao temos o predominio do elemento fogo que aumenta a sensacao de calor no corpo! Quando nao conseguimos contra lar esse fogo podemos ter viarios sintomas desagradaveis como: Irritabilidade, cansaco, excesso de sudorese, insonia, retencao de liquidos entre outros!Algumas pessoas mais sensiveis podem ate desenvolver o que chamamos depressao em fogo tendo esses e outros sintomas agravados.Mas como faze para ter esses sintomas amenizados e o um aumento do bem estar e qualidade de vida?Aqui vao algumas dicas simples e eficientes:Comece respirando com uma respiracao refrescante que pode fazer em qualquer lugar onde estiver a yoga nos presenteia com um o shitali pranayama para os dias quentes: Coloque a lingua em calha em costada no Ceu da boca ou se nao conseguir encoste ela atras dos dentes e espire pela boca e inspire pelo nariz repita 15 vezes vai sentir o frescor aumentando a cada respiracao mesma que a temperatura externa seja alta!Hidrata-se muito se o dia estiver quente ja comece tomando dois copos de agua fresca, e ao longo do dia continue bebendo agua!Temos fortes aliados no combate ao fogo nos Chas frios de plantas medicinais como hortela, camomila, erva doce, capim-limao e erva cidreira sao bons aliados para, literalmente, baixar o fogo. Mas tome o cuidado de nao guardar essas ervas na geladeira para que nao percam seu poder energetico!Use cores frias como Branco Azul e Verde elas ajudam a manter a temperatura corporal mais amena, sao ideais tambem pra os lencois que devem ser de algodao para permite uma melhor troca de calor.Para dormir melhor alem de tomar um cha refrescante um banho relaxante (aonde podem ser usados oleos refrescantes no Box ou banheira pingue algumas gotas como Capim Limao ou Cidro, hortela, erva doce e girassol), Coloque toalhas molhadas no quarto nas portas ou cadeiras e vai aumentar a umidade a umidade do ar e diminuir o fogo dando uma sensacao termica bem mais agradavel e fazendo voce dormir melhor!Evite bebidas alcoolicas elas desidratam e dao ainda mais calor, como alimentos e frutas frescas, evitem temperos quentes como pimenta e gengibre assim como as comidas quentes, de preferencia aos frescos e as frutas!E quando nao puder tomar um banho para se refrescar molhe a nuca as maos e os pulsos vao ajudar bastante e se tiver uma queda de pressao nada de usar sal deite se com os pes pra cima e hidrata-se!E faca as pazes com o que o verao tem de bom, pois sao muitas opcoes! Que tal um banho de chuva, de mangueira um picole refrescante enfim alimente a sua crianca interior e seja feliz nessa linda estacao! COMO CONVIVER COM PESSOAS TOXICAS E SAIR LEVE DESSES ENCONTROS(o que a autora deste texto chama de pessoas toxicas, os ensinamentos dos Mestres Ascensos chamam de pessoa dominada pelo eu inferior, ou morador do umbral... reconhecer este tipo de pessoa e muito importante para que possamos seguir no caminho da luz... reconhecer esta toxidade em nos, mesmo que parcial ou, momentanea, tambem e um excelente primeiro passo....
disfarcados no que, na atualidade, se denomina "critica construtiva" porem, no fundo, sao habilidosos em destruir pouco a pouco atraves de um questionamento incessante sobre sua conduta, atos e maneira de ser para roubar sua energia e fazer com que perca o valioso tempo para onde se deve focar na realizacao de suas metas e objetivosimportantes, fazendo com que parecam irrelevantes, quando realmente nao sao.- Os "Pobre de mim..." (vitima) - Sao aqueles que desde que chegam a um encontro ou reuniao, nao fazem outra coisa a nao ser se lamentar de uma situacaopessoal, ou do pais, das condicoes do clima, da economia, dos pobres, dos ricos,do que seja! A ideia, neste caso, e fazer com que voce se sinta culpado com sua elicidade e que nao se importa com a realidade alheia ( a deles...). Demonstram um estado mental de pobreza e inseguranca, impotencia diante da vida e das circunstancias, que nao sao capazes de assumir em sua totalidade, buscando atencao e carinho, deixando o ouvinte completa e absolutamente sem energia para desfrutar, viver e compartilhar de maneira natural, atraves de uma troca saudavel, construtiva e edificante.A forma que temos para sair vitoriosos desses encontros toxicos, e estarmos preparados mentalmente para entender, e compreender, quais sao os jogos que estao, ou estamos, jogando e decidir se participaremos ou nao.Assim, cairemos, ou nao, em tentacao com suas terriveis consequencias.Temos de entender que nossa paz e assunto nosso e nao dos demais, que paradiscutir e preciso duas pessoas e que, no pior dos casos, se sentir que caiu involuntariamente em algum jogo, tomar consciencia e sair dele o mais rapidopossivel com a finalidade de melhorar sua energia e a qualidade do encontro, assim como pedir desculpas, ou perdao, diante de algum improperio ou imprudencia,se faz preciso para agir com base na boa conduta e costumes de pessoas civilizadas em uma comunidade que quer prosseguir crescendo e evoluindo em conjunto e fazer dos encontros momentos especiais para a vida e para a boa recordacao de momentos compartilhados.Maria Tirone
enquanto nos banhamos.Uma mente ordenada na alta disciplina e pela concentracao, em segundos, selecionara, em seu derredor, grande quantidade de magnetismo espiritual e os adicionara, pela vontade, na agua que lhe serve de veiculo de limpeza fisica, passando a ser util na higiene psiquica.Observem que, ao tomar banho, sentimo-nos comovidos, a ponto de nos tornarmos cantores!E a alegria advinda da esperanca nos chega da agua, que e portadora dos fluidos espirituais, que lhes sao ajustados por bencao do amor.O lar e o nosso ninho acolhedor, e nele existem espiritos de grande elevacao, cuja dedicacao e carinho com a familia nos mostrara como Deus e bom.Essa assistencia atinge, igualmente, as coisas materiais, desde a harmonizacao ate o preparo das aguas que nos servem.Quantas doencas surgem e desaparecem sem que a propria familia se conscientize disso?E a misericordia do Senhor pelos emissarios de Jesus, operando na dimensao oculta para os homens, e encarregados de assistir ao lar.Eles colocam fluidos apropriados nas aguas para o banho, e nas que bebemos. E, quando eles encontram disposicoes mentais favoraveis, alegram-se pela grande eficiencia do trabalho.Na hora das refeicoes, e sagrado e conveniente que as conversas sejam agradaveis e positivas.No momento do banho, e preciso que ajudemos, com pensamentos nobres e oracoes, para que tenhamos maos mais eficientes operando em nosso favor.Se quisermos quantidade maior de oxigenio nitrogenado, basta pensarmos firmemente que estamos recebendo esses elementos, e a natureza nos dara isto, com abundancia. E o "pedi e obtereis", do Cristo. E, com o tempo,estaremos mestres nessa operacao que pode ser considerada uma alquimia.A alegria tem tambem bases fisicas.Um corpo sadio nos proporcionara facilidades para expressar o amor.Quando tomar o seu cafe pela manha, tome convicto(a) de que esta absorvendo, juntamente com os ingredientes materiais, a porcao de fluidos curativos, de modo a desembaracar todo o miasma pesado que impede o fluxo da forca vital em seu corpo.E saira da mesa disposto(a) para o trabalho, como tambem para a vida.Despeca-se de sua familia com carinho e atencao, e deixe que vejam o brilho otimista nos seus olhos, de maneira a alegrar a todos que o amam; assim, eles lhe transmitirao as emocoes que voce mesmo despertou neles e isso lhe fara muito bem.Lembre-se de que um copo de agua que tome, onde quer que seja, pode ser tomado e sentido como um banho e passe internos.Nao se esqueca de bebe-lo com alegria e amor, lembrando com gratidao de Quem lhe deu essa agua tao necessaria, pois se ela vem rica de dons espirituais, aumentara a sua conexao com o divino poder interno.E muito bom estar consciente a cada coisa que nos acontece e estar agradecido, se sentindo abencoado(a) e cheio(a) de amor.A consciencia, a gratidao e o amor sao dois caminhos paralelos, que a felicidade percorre com alegria.Andre Luiz
Olha quem demorou mas resolveu aparecer!!!!E vim para falar da combinacao que mais enche meus olhos e da agua na boca: Cafe e bolo!!! A Lila comentou comigo esses dias sobre uma confeitaria/cafeteria nova da cidade a The Cake e eu fui conhecer neste fim de semana.A The Cake trabalha com bolos,chocolates e doces finos para encomenda e tem uma loja super charmosa localizada em Santo Andre.Um dos diferencias dele e o cafe coado na hora,um cheiro delicioso de cafe fresquinho.Eu tomei um capuccino grande e dois pedacos de bolo: O Naked Cake que estava uma delicia e um de Chocolate meio amargo.Eles tem cup cakes e bolos caseiros a pronta entrega,Quero voltar logo para provar as outras delicias.(fonte site The Cake)The Cake esta localizada na Rua das Figueiras 786 - Jardim - Santo Andrehttp://www.thecake.com.br/home Oieee!Voltamooos!!Nao vou "gastar" um post nosapresentando, mas aproveito esse primeiro post pos-volta para dizer que mudamosalgumas coisas por aqui.Como devem ter reparado, estamos de caranova :)Resolvemos mudar nao so nosso visual, mastambem o nosso foco.No novo Ate eu descobrir, voces vao encontrar dicas de lugarespara comer, sair, se divertir. A ideia e desvendar um pouco mais do nossoglorioso ABC Paulista, mas sem deixar de lado o resto do nosso mundao hahaha E pra comecar com o pe direito, escolhi falar do V8, umahamburgueria sensacional em Sao Bernardo do Campo. O V8 e daqueles lugares que voce nao consegue mais parar de irsabe? Sempre vai faltar experimentar algum item do cardapio, alem de mesclarcom os nossos queridinhos.O ambiente e muito agradavel, legal pra ir com galera, ou ate decasal. A decoracao e toda tematica, e mesmo quem nao e maluco por carro, vai seencantar.Gordinha que sou, ja provei varios lanches e porcoes, da umaolhada que maravilha:O que eu acho MUITO legal, e que eles tem hamburguer vegetariano BOM!!Eu, que nao sou vegetariana, piro no de berinjela e ja deixei varias vezes de comer algum de carne por essa belezura!!Meu top 3:Camaro (hamburguer, cheddar, cebola caramelizada e bacon)Berinjela (hamburguer de berinjela coberto com moljo de tomate seco e catupiry)Barracura (hamburguer de salmao marinado com especiarias, coberto por cream cheese, temperado com alecrim, geleia de gengibre e rucula)Voce consegue visualizar o cardapio aqui.Eu nao bebo, mas pra quem gosta, a casa trabalha com varios tipos de cervejaOu se voce for do meu time, pode optar por uma limonada, um milk shake ou a cherry coke que e uma delicia.O cardapio de bebidas e sobremesas voce encontra aqui.Agora a parte "chata" hahaha a conta!!Eu nao tenho os precos de cabeca, mas costumo gastar em media uns R$40/50 (lembrando que nao bebo).Eu sei que muita gente considera isso caro, mas eu garanto, VALE A PENA!E se forem, me convidem! hahahahaV8 Burger & BeerAv Paulo Afonso, 521 - Nova Petropolis - Sao Bernardo do CampoTel: (11) 2381-6574AbertoSeg - Qui : 18:00 - 23:00Sex - Sab : 18:00 - 01:00Domingo : 18:00 - 23:00Aceita cartao de debito e creditowww.v8burger.com.br Imagina que delicia receber esse pacote em casa!A Arcor fez uma parceria inedita com o Romero Britto que resultou nessa otima sugestao de presente!Serao lancadas
duas embalagens de Butter Toffees, decoradas pelo artista. Uma de 160g e outra no formato StandUP Pouch de 275g e nelas terao tres sabores sortidos: Chocolate, Chokko e Torta de Limao. (Lancamento na segunda quinzena de fevereiro)Outra novidade, que sai so em maio, sera a Lata Momentos Butter Toffees by Romero Britto. A Chokko e minha preferida, principalmente por me lembrar a epoca de estagiaria que eu ganhava todos os dias de um senhor que trabalhava comigo.Mas a Mousse de Maracuja me surpreendeu, parece MESMO que voce esta comendo o famoso mousse JAchei a ideia muito boa, porque e uma otima opcao para presente, a alegria do pessoal aqui em casa quando viram, mostra que tanto homem, quanto mulheres de todas as idades gostariam de receber Butter Toffees de presente!Eu ameei!Obrigada Arcor J
Oii pessoal!A dica de hoje, alem de boa, e muito baratinha e fica aqui no ABC :)"Comedoria" e o restaurante/lanchonete do SESC, e hoje eu vou falar da unidade de Santo Andre, mas sei que em varias outras tambem estao disponiveis esses pratos deliciosos!La tudo e vendido separadamente, mas tudo muito baratinho, entao voce escolhe entre as opcoes e monta o seu prato.Tirei foto do meu prato e do meu pai, da pra ter uma ideia legal das opcoes.Meu pai pediu um salada grande (R$4), nhoque de mandioquinha (R$7,50) e suco de laranja (R$3)Eu pedi tilapia assada (R$6), uma salada pequena (R$2) e um cuscuz de legumes (R$3)Nao tirei foto, mas tenho alguns outros precos : porcao de arroz (R$2,20) e o suco de uva integral (R$4).Outra coisa que e sensacional la, sao as sobremesas, muito boas e um preco otimo!Sabe Yogoberry? La tem um primo hahaha muito bom!Custa so R$3, vem uma porcao que na minha opiniao ta otima, e tem algumas opcoes de cobertura, mas voce pode escolher so umaMangaFrutas vermelhasE tambem tem opcao diet!!!Minha mae provou o mousse de cafeEu acho que vale muito a pena ir, por ser um lugar diferente, que voce consegue aproveitar o ambiente e gastar pouco!Com certeza muita gente achava que so socio podia desfrutar dessas maravilhas, mas qualquer um pode ir :)La tambem tem um cafe muito bom que funciona no final de semana antes das apresentacoes e durante a semana.Essa foto e de outro dia, antes do show da Ellen OleriaSESC Santo AndreRua Tamarutaca, 302 - Vila GuiomarHorario ComedoriaTer-Sex - 10 as 21h30Sab - 10 as 18h30Dom e feriados - 10 as 18hMais infos sobre servicos e programacao: sescsp.org.br/santoandre Tem estacionamento la, se nao me engano pra nao socio e R$3 a primeira hora e R$1 hora adicional. Ouvi da Fe "voce PRECISA experimentar o hamburguer da minha professora de alemao", e se tem uma coisa que a gente entende, e de comer bem...Pra minha tristeza, descobri que eles nao tinham um lugar fixo, e teria que esperar o proximo evento ou balada, para experimentar.Mas isso logo foi resolvido, pois eles fecharam contrato por 1 mes com o Mercadinho Chic na Alameda Santos.Almocamos uma feijoada, fomos ao museu do futebol e depois fomos la, e a o espaco pro hamburguer?Como disse, de comer eu entendo, e eu arrumei rapidinho! hahahahaDevido ao prato nada leve do almoco, optei pela opcao vegetariana, de grao de bico (a loira nao tirou foto do cardapio! haha)Como acompanhamento, os chips feitos por eles, batata desidratada, assada, nada de fritura <3Sinceramente, a aparencia me deixou um pouco em duvida, mas o sabor e otimo!!Mas nao sou de ferro, e dei uma mordidinha no da Fe, de baconOs dois estavam OTIMOS!Aprovados!!!Sei que o post ja esta enorme, mas PRECISO copiar um trecho da apresentacao deles do site"Nao sei voce, mas volta e meia temos vontade de comer um hamburguer, daqueles hamburgueres classicos, de comer com a mao, sem frescura.Hamburguer com gosto de hamburguer, com preco de hamburguer.Com ketchup, com picles, com queijo, com maionese e com o que mais
tiver. Do jeito que a gente quiser e sem se preocupar com quem esta certo cada um comendo do seu jeito.E gostamos tanto disso que criamos a kd, um projeto de fazer hamburguer para quem gosta de hamburguer......quando falamos em hamburguer artesanal e de verdade, com o minimo (ou nada) de coisas industrializadas, tudo organico, de procedencia conhecida. Nos moemos nossa propria carne, fazemos nosso proprio ketchup e molhos, criamos nosso proprio queijo."Fofos, ne?Mercadinho ChicAlameda Santos, 134711h30 as 20hrswww.kodburger.com.br
Bueeeenas pessoal :)Hoje vou desabafar aqui e contar como meu final de semana gastronomico foi salvo hahahaNo sabado a noite, resolvemos pedir uma pizza.Pedimos pelo aplicativo Ifood, na pizzaria Mangiare, que fica no Baeta Neves em SBCampo.Eu AMO essa pizaria, e ela e sempre a primeira opcao que vem na minha cabeca quando eu quero ir ate alguma pizzaria, mas dificilmente eu uso o delivery, mas sabado optamos por ela na hora de pedir.Depois de quase 2 horas esperando, resolvemos ligar na pizzaria, e o telefone que estava no aplicativo estava dando fora de servico. Entramos direto no site deles e conseguimos outro, tambem sem sucesso,Nessa hora a gordinha ja estava surtando de fome e resolvemos sair pra comer na rua e depois do desabafo, e ai que comeca nossa dica de hoje!O namorado deu a ideia de ir no Jua, que e uma barraquinha de lanches que eu sempre via na Av Francisco Prestes Maia, de Sao Bernardo, mas nunca tinha experimentado.E olha, nao sei se era a fome que eu estava, mas eu achei SENSACIONAL!!!Eu sou uma grande apreciadora de comida de rua, e apesar de curtir food truck, eu gosto de algo mais roots mesmo hahahaE por isso resolvi compartilhar com voces, ja que sempre rola aquele receio de comer em algum lugar na rua sem indicacao, ne?As fotos estao longe da perfeicao, ja que o desespero pra comer estava imenso hahahaX MaioneseX Calabresa no pao frances X Egg sem saladaTambem rolou um X Hot Dog, que eu so experimentei e esqueci de tirar foto.E um pao de hamburguer normal, mas com salsicha picada e os ingredientes de cachorro quente, muito delicia!Os lanches custam em media R$10, e eu fiquei satisfeita com um so.(Mas confesso que quase pedi o segundo de gula)Eu descobri que eles tem ate pagina no Facebook: www.facebook.com/jualanchesJua LanchesAv Francisco Prestes Maia, 201 - Centro - Sao Bernardo do CampoHorariosTer - qui: das 10 as 22hrsSex: das 10 as 04hrsSab: das 16 as 04hrs.Aceita Visa e Masterps: A pizzaria ligou quando ja estavamos no Jua, falando que nao encontravam o numero. Avisamos que nao precisava mais. OiiFui conhecer o badalado Jamies Italian que chegou emSao Paulo no ultimo mes.O Jamie Oliver e um chef de cozinha da Inglaterra, queapresenta um programa, varios livros publicados e dono de varias redes espalhadas no ReinoUnido, como a churrascariaBarbecoa, o variado Fifteen, a cantina Jamies Italian e a lanchonete pop-upDiner.Um dos principaisdetalhes, e que Jamie Oliver busca por qualidade em seus produtos e sempreprocura por produtores locais, uma das principais dificuldades dele no Brasilfoi encontrar produtores animais free range, ou seja, locais de criacoes semconfinamento, em areas ao ar livre onde os bichos podem ciscar e tomar sol.Conheci o restaurante na minha ultima viagem aInglaterra e me apaixonei pelo penne carbonara dele e a minha expectativa paraexperimentar em sao Paulo era se seria tao delicia quanto da primeira vez eposso dizer que atendeu todas as minhas expectativas, tanto que ja estouquerendo voltar logo rs, mas eu tive uma pequena decepcao com a minha sobremesa,seguindo a dica da garconete escolhei o
cheesecake de limao, mas para minhatristeza ele nao estava tao gostoso e com um leve gosto de ovo =/Para quem gostar de conhecer lugares diferentes eu superrecomendo o Jamies Italian, um lugar com ambiente fofo, em tons de azul ebranco, com leve toque de vermelho, mesas de madeiras envelhecidas e banquinhosazuis.Eu peguei o prato grande que foi R$45,00, a sobremesa foiR$ 19,00 e a caipirinha de uva com um leve toque de manjericao foi R$25,00.O Jamies Italian em Sao Paulo e o primeiro na AmericaLatina, eu nao consegui fazer reserva antes,mas o tempo de demora em uma sextaa noite foi de 30 minutos, o que eu particularmente nao achei muito.Jamies Italian ItaimAvenida Horacio Lafer, 61.Domingo a Quarta: 12:00 as 23:00Quinta a Sabado: 12:00 a 00:00
Oiii pessoas :)Como estamos? Prontos pro feriadao??A dica de hoje, e sobre um novo restaurante japones em Sao Bernardo do Campo.Na quarta, eu e a Fe (que qualquer hora dessas aparece por aqui), fomos em um restaurante que sempre iamos, chegando la, descobrimos que ele nao era mais ele, era outro ele hahahahahaExplicando melhor, o Tomodachi, agora e o Gaijin Express, que ja contava com outra unidade na Chacara Klabin em Sao Paulo.Eu comecei tentando tirar foto de todos os pratos, mas tava taaaaaao gostoso, que no final ja tinha desistido das fotos e estava atacando direto hahahahaLula e camarao :OA esfomeada aqui nao tirou foto das duas coisas que mais gostou, o harumaki de queijo e o temaki de salmao completo.Serio, que delicia! hahahahaEles trabalham com rodizio e a la carte, e tambem tem delivery.Na quarta a noite o rodizio foi R$39,90, nao sei dizer se o preco no final de semana e diferente.No rodizio tambem esta incluso sobremesa, nao lembro todas opcoes, mas escolhi a banana flambada com sorvete.Pra ter ideias de precos a la carte/delivery, peguei um folheto e vou compartilhar alguns precosTemaki salmao com cream cheese - R$12,50Guioza (6 unidades) - R$12,50Tempura de legumes - R$16,90Yakissoba misto - R$21,90Combinado Gaijin (9 unidades) - R$19,501 temaki Skin + 4 harumakis salmao + 4 mini hot salmaoAchei o preco muito justo, pra uma comida muuuuuito gostosa!Tambem gostei muito do atendimento, garcom atencioso.Aprovado no selo Lila de qualidade hahahaBom feriado!!Gaijin Expresswww.gaijinexpress.com.brRua Carlos Del Prete, 36 - Centro - SBC(11) 2374-0410Seg a Sab das 11:30 as 15:00 e das 18:00 as 23:00Rua Rodrigo Vieira, 412 - Chacara Klabin - SP(11) 3881-4001 / 3589-8089 Bom dia!!!Estamos entrando em mais um mes. Ja se passaram 7 meses e faltam somente 5 para natal, ano novo e do jeito que o tempo esta passando, vai chegar logo.Mes que vem ja e primavera e as coisas mudam um pouco. O friozao vai indo embora, o dia comeca a ficar mais longo e nosso animo tambem aumenta pois queremos estar bem no verao. Eu nao vejo a hora de poder comecar a ir a pe para casa novamente. Aqui no sul tem chovido em um dia e no outro tambem, hehehehehhe. E serio, parece que nao vai mais parar de chover. Eu nao sei quanto a voces, mas chuva e tao boa para dormir mas da um desanimo de fazer qualquer outra coisa, ate de sair de casa.Para ajudar, estou levemente resfriada resultado da combinacao chuva e frio, calor e chuva. Esse inverno teve de tudo por aqui. MOTIVOS PARA COMECAR A RA HOJE:- E dia 1o- Entramos em um novo mes- E segunda feira- Faltam somente 5 meses para o final do ano- Se comecarmos agora da para chegar bem no verao- Melhora de qualidade de vida- Melhora de aparencia- Melhora de auto estima- Logo..... mais felicidade e alegria- Mais saude.....No meu caso, EU VOU RECOMECAR a RA e AF pois tem sido uma vergonha.Quem ai tem mais motivos para comecar ou recomecar hoje?BJKAS E BOA SEMANA LIGHT Bom dia!!!Como comecaram a semana?Como voces podem ver,
no post de ontem falo da minha meta para esse mes e hoje vou fazer um breve resumo de como foi meu 1o dia:Cardapio:Cafe: 1/2 copo iogurte com 1 bananaLanche: bananaAlmoco: carne, saladas....Lanche: caqui de chocolateJantar: 1 pao frances c/ margarina, 1 pedaco rapadura e 3 bolachasO que corrigir? Trocar o pao frances pelo integral, a margarina pelo requeijao e eliminar os docinhos (pelo menos durante a semana).Fiz 30 min. de caminhada no simulador, doeu tudo, nao estava mais acostumada, mas logo me acostumo novamente. Consegui tomar 2 litros de agua e chimarrao, so fiquei devendo o cha verde.Vou ficando por aqui, tomando o meu chimarrao para ver se passa um pouco o frio que ta muito por aqui....bjkas e boa terca feira