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Sim, o titulo esta certo. Nao somos nos que falamos com a boca cheia que temos que sair da zona de conforto? Pois bem, abracemos entao a zona do desconforto que na verdade nao e um lugar para onde vamos de maneira muito espontanea.Quero comecar essa reflexao baseado em uma ideia principal: somos movidos pelo desconforto. Recentemente visitei um museu de Historia Natural. Entre tantas coisas interessantes para se ver, a evolucao da nossa raca e sempre um dos pontos altos de interesse do publico. Vi expostas as primeiras pedras feitas ha milhares de anos como ferramenta pelo homo sapiens a pedra lascada, produzidas pela necessidade de um instrumento pontiagudo ou cortante que facilitasse a vida no dia a dia. Para nao ficar apenas na pre-historia, um trecho de um discurso conhecido, proferido por Steve Jobs na Universidade de Stanford fala sobre a mesma coisa, ainda que com palavras diferentes: Stay hungry, stay foolish (Continue com fome, continue tolo ) ilustrando a postura que devemos ter de nao se acomodar ou saciar-se com o que ja sabemos ou ja existe. Pense nas vezes voce ja aplicou um esforco enorme para aprender alguma coisa estou me referindo a assuntos complexos ou densos, daqueles que levam dias, meses ou anos e de como voce se exauriu ao longo desses periodos. Exemplos nao faltam nesse sentido, mas acredito que os colocados aqui sao suficientes para lembrarmos de que o desconforto e a mola propulsora da evolucao. No pain, no gain. (em traducao livre: sem esforco nao se consegue nada).Somente o desconforto de acordar uma hora mais cedo para se exercitar (para os matutinos) e que vai lhe dar a saude ou o corpo tao desejado. Trocar os fins de semana com amigos e familia para ficar estudando para o vestibular parece nao ser a coisa mais gostosa de se fazer, mas nao ha outra saida se voce quiser entrar numa boa universidade. Lembro que na minha epoca de faculdade, assim como milhares de brasileiros, acordava as 6 da manha, pegava onibus lotado para ir trabalhar na Avenida Paulista em Sao Paulo, chegava em cima da hora para assistir as aulas voltava pra casa por volta de meia noite, para comecar tudo de novo no dia seguinte. Isso sem falar no curso de ingles que eu fazia todos os sabados as oito da manha. O desconforto da rotina era grande, mas eu sabia que eu so conseguiria conquistar alguma coisa se eu a cumprisse.Deixe-me falar agora de negocios, que e a area onde atuo. O principio do desconforto e universal e continua valendo neste ambiente. Quando me contratam para desenvolver algum projeto de consultoria esta implicito que mudancas ocorrerao na empresa contratante, afinal geralmente somos contratados para melhorar coisas que nao estao indo muito bem. Confesso que fico triste quando percebo que eu, enquanto consultor, estou mais disposto a enfrentar o desconforto do que o empresario que contratou o servico. Quando as coisas estao acomodadas dentro de uma empresa na zona de conforto as vezes e traumatico quebrar essa inercia, mas extremamente necessario se a intencao
for realmente atingir um novo patamar de gestao, de processos ou vendas, apenas para exemplificar.Nao podemos nos esconder atras das desculpas para justificar nosso comodismo. Atualmente a crise politico-economica brasileira, apesar de verdadeira, tornou-se uma carta na manga a ser usada sempre que se deseja justificar a falta de mudancas. Tenho certeza de que sempre ha um oportunidade em seu negocio ou area geralmente sao varias para promover mudancas significativas que trarao mais beneficios. Responda a voce mesmo: quantos projetos ou ideias ja foram engavetadas apenas por voce nao querer passar pelo desconforto de ter que mudar o que esta estabelecido? Talvez seja o momento de abandonar sua banheira quente e reconfortante para implementar alguns planos arquivados; talvez suas competencias e habilidades estejam um pouco defasadas frente a esse novo cenario empresarial e esteja na hora de fazer um treinamento ou curso apos o trabalho; talvez a sorte volte a sorrir para voce quando comecar a construir novos conhecimentos ou realizar novos empreendimentos, mesmo que seja no departamento que voce dirige.Entre tantos bons conselhos que ouvimos ao longo da vida, por ora vamos ficar com aquele dado por Steve Jobs: vivamos constantemente inconformados e insaciaveis diante daquilo que temos a fazer.
de um enfrentamento entre a juventude e o conversadorismo.Abri os olhos e la estava ele, Paul McCartney, um dos principais Generais do Exercito da Libertacao daqueles dias, esguio, com algumas tentativas cosmeticas de evitar o efeito do tempo, de suspensorios e camisa branca tocando guitarra, baixo e piano para sexagenarias, que antes gritavam histericas ao ve-lo, e adolescentes, que so o conheceram cinquentao e agora fazem tatuagens com seu autografo. Com uma banda talentosa, um baterista fantastico e soltando o verbo em portugues, Paul hipnotizou quase 70.000 pessoas no Estadio do Morumbi, nao so lembrando seus sucessos solo, mas tambem levando a todos para uma viagem pela historia, na companhia de John, Ringo e George. Falando nele, Paul fez questao de homenagea-lo, e depois de tanta chuva em Sao Paulo, a Lua apareceu, com Something cantada para George Harrison. Homenagem tambem para Linda, com My love embalando todos os namorados, casados, separados e viuvos num clima de romance. Com Live and Let Die encheu os ceus de fogos de artificios e fez todos de todas as idades balancarem as arquibancadas do Morumba. Com Hey Jude fez o estadio iluminado de celulares e cameras cantar Na Na Na Na, e com Helter Skelter e Sgt. Pepper's Lonely Hearts Club Band, trouxe todos saos e salvos, em paz, de volta a realidade.Obrigado Sir McCartney pelo presente de aniversario! Agora posso dizer que estive em algum lugar do passado, antes mesmo de existir.
Os ventos que as vezes tiramalgo que amamos, sao osmesmos que trazem algo queaprendemos a amar...Por isso nao devemos chorarpelo que nos foi tirado e sim,aprender a amar o que nos foi dado.Pois tudo aquilo que erealmente nosso, nunca se vaipara sempre... Giovani Rafagnin, no 15 Eu sabia como lhe dizerEntao eu resolvi lhe escreverPois eu quero muito que saibaO que sinto por voce.Eu vivo imaginandoGanhando teu abraco e teus beijosMas sei que e tudo apenas um sonhoE tambem sei que nunca irei lhe ter.Apesar de toda dor e sofrimento que sintoEu quero apenas ver-te felizNem que para isso tudoEu tenha de viver num mundo infeliz.Halloma Moura, n18 Voce nao me quis me largouMe abandonou sem saber como eu souNao quero mas voce para mimPois no meu coracao voce teve um fimSe voce voltar sei que espera ouvir um simMas erguerei a cabeca em seguidaE partirei sem olhar para trazPois quem magoa nao sera perdoado jamais.Por: Evelin Michele, no 09 Fotografia nao traz voceMas tira a minha vontade de te ver.Nao traz seu sentimentoMas tira o meu desespero.Gabriel Oliveira, no 13 Escrevo um poema sem nome e sem fimBusco em mim toda a imaginacaoInspiro-me no luar e nas flores do jardimPara ter palavras alimentando minha paixao...Este poema que ficara anonimo, assimSem nome, mas cheio de amor e ilusao,Sera o poema mais longo, pois nao tera fim...Porque e o poema que alimenta esta paixao...Este poema, feito de palavras encontradasTem o desespero das almas abandonadasPor nao terem amores e no peito tanta dor...Este poema sem nome e um cantico antigoQue vou dizendo sonhando que estou contigo,Poema anonimo, para quem e o meu amor...Gabriel Moreira, no 10 Quando agente ama, qualquer coisa serve;Para ainda amar.Doces palavras tem muito valor.Assim como carinhoAcendem a chama do amor.Gustavo Lima, n17 Nao e um desejo apenas,Nao e algo que possa ser apagado nem pelo tempo.E apenas algo que nao tem nome nem definicaoTalvez algo explicavel apenas para o coracao.Um grande amor nao tem idade para acontecer,Vem aos 15, aos 30, aos 50.E apenas um encontro de almas,E apenas um sonho que o coracao inventa.Num sonho lindo voce apareceuE me disse que seria para sempre.Mas depois simplesmente acordeiE quantas desiludidas lagrimas eu derramei.Por medo de nao ser eterno,Por medo de um dia voce me esquecer.Talvez seu grande amor nao seja eu.Talvez eu nao seja a razao do seu viver.Mas de repente eu vejo voce,Ai voce me abraca e eu me esqueco de tudo.Esqueco as lagrimas que chorei,Esqueco a dor que eu ansiei.Quando sinto seus labios nos meus,Nada mais importa pra mim.Meu coracao se acelera, e eu sei que o seu tambem.E eu adoro quando voce me faz sorrir, isso me faz bem.E eu nao vejo mais nada,Minhas maos nao param de tremerQuando voce olha para mim e diz:Garota, eu amo voce.Por: Ivana Santana, no 19 Deus ama voce!E te criou, a sua face, formosa.Te tracou em forma de anjo;Com linhas curvas e harmoniosas.O amor de Deus e infinito,Ele te ama por inteiro,Com toda dificuldade e defeitoEle te quer por primeiro.Por: Debora Moraes, no 06 Rock nosso que estais na veiaMuito
escutado seja vosso soloVenha a nos o riff inteiroSeja feito barulho a vontadeAssim em casa como nos showsMusica boa de cada dia nos dai hojePerdoai nossas loucurasAssim como perdoamos os pagodeiros e sertanejosCom aquelas musicas horriveisNao nos deixeis cair em funk cariocaE livrai-nos do axe.Gabriel Moura, no 12
cereais e com consumo adequado carne, leite e ovos e o melhor meio ingerirmos os nutrientes com propriedades antioxidantes. Para que esse efeito benefico na saude do organismo e especialmente na pele, seja completamente alcancado, podemos usar suplementos e cremes que contenham essas vitaminas.Mesmo sendo excelentes auxiliares paraa saude, as vitaminas podem causar serioa riscos se forem consumidas em excesso, principalmente grupos populacionais especificos como as criancas - sobretudo a vitamina A. Por isso, deve-se consumir qualquer produto conforme as informacoes contidas nos rotulos.Saude a todos.Fonte Dr Nataniel ViuniskiAutor do livro Obesidade Infantil
de oxido nitrico, um potente dilatador dos vasos sanguineos, aumenta poucos minutos apos a ingestao de omega-3.A soma dessas acoes leva a uma melhora na fluidez do sangue, ajudando a regular a sua coagulacao, reduzindo a pressao arterial e diminuindo assim, os riscos de ataques do coracao e derrames cerebrais.Porem nao restam duvidas de que esses efeitos positivos na saude somente serao evidenciados quando acompanhados por uma alimentacao equilibrada e um estilo de vida saudavel.Na naturezam, as melhores fontes de omega-3 sao os peixes marinhos de aguas frias, principalmente o slamao, bacalhau, arenque, anchovas, sardinhas, alem de outros frutos do mar, como lagosta, camarao.Nozes e alguns oleos vegetais tambem apresentam bons niveis desse acido graxo.No dia-a-dia agitado que vivemos no seculo XXI, fica muito dificil incluirmos esses peixes ricos em omega-3 na nossa dieta pois, alem de caros, sao dificeisde encontrar e nao fazem parte do cardapio tipico brasileiro.Para receber um beneficio apreciavel na nossa saude, precisaramos ingerir esses alimentos np minimo 3 vezes por semana, segundo estudo publicado pelo Jornal da Associacao Medica Americana.Alem disso, muitas pessoas diminuem drasticamente a ingestao de gorduras quando querem controlar o peso, privando o organismo dos acidos graxos essenciais.Assim, o uso de suplementos de omega-3 e uma maneira inteligente de complementar as necessidades diarias desse nutriente tao importante.Use a cabeca e proteja seu coracao!DR Nataniel Viuniski
Cha verde O cha tem uma longa historia de origem. Acredita-se ter surgido nas terras montanhosas das florestas tropicais das provincias de Sichuan e Yunnan, na China. Diz a lenda que Shen Nong, o Deus da agricultura, mascava folhas no intuito de descobrir quais eram medicinais. Para desintoxicar das plantas venenosas que ingeria, mastigava folhas de cha.Alem disso, conta-se que ha 5000 anos a.... C. , um imperador que estava em jornada descobriu o cha ao reparar que as folhas que caiam na agua fervente deixavam a agua amarronzada e exalavam um aroma.Na China, durante as dinastias Tang (620 a 907 a. C.) e Song ( 906 a 1279 d. C.) o cha era uma bebida medicinal usada para desintoxicar o corpo. Na India, uma lenda diz que Buda, no meio de um ciclo de 7 anos de meditacao, se encontrava extremamente cansado. Em desespero por estar completamente sem forcas, mastigou algumas folhas que estavam ao seu redor e recuperou as energias.O mais antigo registro da existencia do cha data de uns dois mil anos. Ele era usado na antiga sociedade chinesa pela classe social mais alta e convidar e desde entao, convidar e pagar o cha e um sinal de respeito.Em 1610, os mercadores holandeses comerciaram cha entre a Asia e Europa, e foi a Inglaterra que desenvolveu o habito do cha. Todos os especialistas em nutricao afirmam que a nossa saude fisica, mental e ate, mesmo, a emocional estao diretamente relacionadas ao tipos de alimentos que ingerimos e tambem ao modo como comemos. O estado da nossa pele, cabelos, unhas, musculos, peso corporal e a nossa energia para enfrentar os desafios do dia-a-dia estao intimamente associados aos nossos habitos alimentares.Nunca houve tantas pessoas procurando formas de ter nutricao e peso saudaveis. Na ansia de querer resultados rapidos, muitos individuos cometem alguns erros, como pular refeicoes, cortar grupo de nutrientes e ficar muito tempo sem comer. Nosso corpo necessita de energia e de nutrientes para funcionar bem. Quem deixa de fazer uma refeicao, pensando que vai emagrecer mais rapidamente, esta muito mais exposto ao risco de compensar essas calorias que poupou - podendo levar a uma compulsao alimentar proxima refeicao. Os picos de fome e ataques de comilanca sao algumas das armadilhas que atrapalham quem deseja controlar o peso e ter uma alimentacao saudavel. Uma maneira saudavel de reduzir o peso e estar em boa forma e comer pequenas refeicoes fracionadas ao longo do dia, que devem ser compostas por uma variedade de alimentos nutritivos e com calorias controlada. Este fracionamento vai nos auxiliar a recebermos todos os nutrientes necessarios para o nosso organismo ao longo do dia. Alem disso, quando aumentamos o numero de refeicoes, aumentamos tambem o gasto de energia envolvida com o processo da digestao e absorcao dos alimentos. Isso reultara em uma acelerecao do metabolismo. Essa e uma das chaves do sucesso para um programa de controle de peso baseado em evidencias cientificas. para alcancarmos esses objetivos, recomenda-se comer devagar e mastigar bem os alimentos, nao ficar muito tempo sem se alimentar, dividir as refeicoes em 5
ou 6 porcoes ao dia, ingerir frutas, verduras e graos integrais ricos em fibras, reduzir o consumo de gordura, acucar refinado e sal moderar o consumo de bebidas alcoolicas e beber muita agua pura ou sob forma de chas, sem esquecer de gastar calorias praticando atividade fisica regularmente. O lanche da manha e da tarde sao tao importantes quanto o almoco e o jantar. Quando o habito de comer varias vezes ao dia e incorporado, nao se tem dificuldades em continuar com esta pratica. Mas devemos estar atentos para nao cairmos em algumas armadilhas que engordam: fazer lanches assistindo televisao ou trabalhando no computador. O ideal e fazer as refeicoes na mesa, ou pelo menos, prestando a muita atencao na qualidade e quantidade do lanches saudaveis sao barras que tenham boa quantidade de proteinas com calorias controladas. iogurte light, queijo petit suisse light, fatias de peito de peru, fatias de queijo ligth, frutas e algumas frutas secas como damascos e ameixas pretas, uma porcao pequena de castanhas ou palitos de cenoura.Sopinha leve e nutritiva como alternativa para um lanche saudavel. A sopa e o pao sao considerados a primeira refeicao completa da historia da humanidade. Hoje, com toda a evolucao de tecnologia, podemos desfrutar de sopas com formulacoes altamente nutritivas e com calorias reduzidas.Antes consumidas apenas no inverno, atualmente sao saboreadas durante todo o ano. As sopas com formulacoes especiais, com mais proteinas e fibras e com menos sodio, sao alternativas interessantes para uma pausa entre as refeicoes principais, tambem pode ser consumida como entrada das refeicoes principais do dias. Saude.Fonte: Dr Nataniel ViuniskiMedico Nutrologo Menbro da Herbalife
professora Traudi Lucia Trebien Reckziegel, Coordenadora do Grupo de Dancas, explicou sobre a necessidade legal deste grupo estar vinculado a alguma entidade juridica, levando em consideracao que os integrantes sao alunos ou entao ex-alunos de nossa escola, sendo que este grupo representa a nossa localidade, unica no municipio de colonizacao alema. Assim, considerando ser atividade sadia, cultural e recreativa, baseada na preservacao da identidade do povo desta localidade, por unanimidade os membros deste CPM concordaram que o GRUPO DE DANCAS ALEMAS SONNENBLUME estivesse vinculado a esta entidade. Mais um passo foi dado, cultura e educacao unidas! Agradecemos a todos os integrantes da comunidade escolar! Coordenadora Traudi do G.D.A. Sonnenblume assinando a ata da Assembleia Comunidade escolar presente na decisao da Assembleia
29 de maio... Dia do Desafio na E.E.E.F. Ana Lobler - diretora Professora Paula Rossato, professor Alvaro Grotto de Educacao Fisica, alunos e demais professores realizaram uma caminhada pelo desafio ate a Praca da localidade onde realizaram atividades fisicas juntamente com demais integrantes da comunidade que se fizeram presentes, atendendo o convite da escola para sair da rotina e mexer-se!!Prof. Alvaro a frente da Caminha pelo DesafioProfessores na Caminhada do DesafioAtividades fisicas "Dia do Desafio"Brincadeiras Dia do Desafio Bom, eu me conheco. Melhor do que ninguem! Sei bem da minha habilidade nata de comecar varias atividades e nunca terminar ou dar continuidade a nenhuma delas :(E o blog... Eu prometi a mim mesma que eu nao o abandonaria e panz... Mas, e OBVIO que nao fui capaz de cumprir a promessa...So que (desta vez) nao e culpa minha... JURO! Comecei a estudar a noite e eu to sem tempo nenhum durante a semana!Outro motivo e nao saber direito o que escrever e que segmento adotar aqui no blog... Eu nao sou expert em nada! Nao sou de me produzir no day-by-day... Ai resolvi que vou escrever tudo que me der na telha! receitas, filmes, viagens, moda, make... Tudo mesmo!Espero DE VERDADE que agora eu siga firme e forte com isso aqui! So assim pra tomar coragem e divulgar pela internet, ne?Beijocas Bom, ja que ta todo mundo falando de SPFW, nao vou ser a do contra pra fugir desse assunto que a gente NEM gosta... O que vamos usar na proxima estacao???Uma das tendencias apontadas nesses primeiros dias de desfiles foi a transparencia. Mesmo, com uma cara mais verao, sol e mar, os estilistas apostaram em recortes ou grandes pedacos transparentes de tecido que deram bastante leveza aos looks mais pesados de inverno. Como nossa terra e abencoada por Deus e bonita por natureza, estamos mais que liberadas para usar as transparencias, mesmo na estacao mais fria do ano.Vejam so o que estou falandoAnimaleReinaldo LourencoTritonParticularmente, adorei os pequenos recortes. Acho que deixam o look sensual, sem ser vulgar. Mas, isso e so o comeco de SPFW :)Fotos UOL Estilo MUST have absoluto do SPFW Inverno 2011Embrulha a modelo e manda aqui pra casa com bolsa, cinto, sapato e tudo que tenho direito?Foto: UOL Estilo A AOL teve uma das ideias mais fofas do mundo! Eles lancaram o Kids Act Out, onde lindas criancas 'reencenam' trailers de alguns dos filmes indicados ao Oscar 2011, entre eles O Lutador (The Fighter), 127 Horas (127 Hours), O Discurso do Rei (The King's Speech) e A Rede Social (The Social Network).O resultado nao poderia ser melhor! Enquanto 27 de fevereiro nao chega para nos babarmos nos modelitos e gatos (oi James Franco, me liga!) que vao desfilar no tapete vermelho do Teatro Kodak em Los Angeles, vamos nos deliciar com essas gracinhas.O LUTADOR127 HORASO DISCURSO DO REIA REDE SOCIALEnjoy! Acho que todo mundo viu por ai o "lancamento" da sapatilha irma gemula da Campana pela Material Girl (marca de roupas lancada pela Rainha do Pop Madonna e sua primogenita Lourdes Maria, aka, Lola).Se voce nao viu
olha como ela e inspired no modelo dos Irmaos Campana lancado em 2005.Veja o modelo BrazucaAgora, veja o modelo de Madonna e sua criaBom, acontece que a Grendene nao vai deixar barato e estuda a possibilidade de processar a marca Material Girl por plagio. Porque, ne? Tem hora que o inspired passa dos limites. O pior de tudo e que o modelo acima ja e inspirado (com os devidos direitos autorais) nas cadeiras dos Campana, as Zig Zags, que dao nome ao modelo. Agora e aguardar e ver o desfecho dessa novela. Agora, vamos combinar... Que mal exemplo em mamae Madonna???Fonte: Moda terra
Gente, dizem que a arte imita a vida, ne? E quando a vida imita a arte, mas, de um jeito piorado???WTF aconteceu com Charlie Sheen???Ele sai do ostracismo para estrelar a comedia mais vista dos EUA, receber cerca de US$ 2 milhoes por episodio e me estraga tudo com mulheres, drogas e bebidas??? Aposto que ate o Charlie Harper ia ficar assustado com o comportamento do ator!E como nao bastasse todos os atrasos as gravacoes causados por ele, o mocinho vai processar todo mundo... Sim, T-O-D-O M-U-N-D-O (leia-se: produtor, criador, diretor, Warner Bros e quem mais estiver no bololo)Aqui em casa ficamos muito orfaos com o fim da nossa amada serie... Mas, tudo tem limite nessa vida!So fico triste que o Alan nao vai ter mesmo onde morar hahahahaha Ferias servem pra principalmente nao fazermos nada, reclamarmos a cada segundo que estamos mais um segundo perto de voltar a trabalhar e como isso e um saco e tambem pra resolver aqueles problemas que empurramos o ano todo justamente para as ferias...Hoje precisei tirar fotos 3x4 e pra nao sair com cara de fantasma assustado fiz uma maquiagem rapida pra ficar menos ridicula.E e sobre isso que eu quero falar hoje. Como uma maquiagenzinha pode nos transformar de Noiva Cadaver em Jennifer Aniston, a gente ta careca de saber. Hoje em dia qualquer homem tambem sabe do poder de uma bela maquiagem.Na verdade, quero falar sobre um produto que usei. Carrego sempre na bolsa pra dar um up a qualquer momento. E nao, eu nao sei me maquiar. No maximo um blush, um corretivo mal aplicado e um batonzinho...Enfim, vamos ao que interessa.Penultimate Brow MarkerComecei por ele, porque o negocio e bom! Ele serve pra "preencher" falhas e espacos na sobrancelha. Se voce nao tem uma sobrancelha que mamae pediu a Deus, preenchida, cheia, curvadinha, o penultimate brow maker da Mac foi feito pra voce (e pra mim!). Olhando, ele parece um deliniador em formato de caneta. Um pincel na ponta com um liquido dentro. Voce passa nas falhas ou onde quer deixar mais "cheio" e voila. So existe uma unica cor. Marrom. Diz a lenda Mac que se voce tem as sobrancelhas mais claras, basta passar de leve uma unica vez. Quanto mais escuras, mais camadas voce vai ter que aplicar. Na verdade, eu acredito que as loiras podem nao se dar muito bem com ele, porque, mesmo bem de leve ele tem um tom amarronzado. E uma questao de provar antes de chama-lo de seu, claro. Eis aqui o swatch (porco) mais o antes e depois de usa-lo. Minha testa espinhuda continua a mesma, mas, minha sobrancelha... QUANTA diferenca... Segue entao a avaliacao final: E facil de usar? Sim, o aplicador e seguro e bem preciso. Mesmo se voce for descoordenada como eu, vai se dar bem. Funciona? Sim! Cumpre bem o papel de dar um acabamento natural as sobrancelhas. Serve pra todo mundo? Pra quem tons de sobrancelhas de castanho claro a preto e otimo. Pras loiras pode ficar um pouco fake.E o precinho? US$16, 50 ou R$80 (Sacks)Custo beneficio:
Se voce vai viajar pro exterior ou alguem que voce conhece como seu primo, vizinho, chefe, papagaio vao... COMPRE! Voce nao vai se arrepender! Se nao e seu caso, e a Sacks e sua unica amiga... Vale pensar um pouco e tentar usar um lapis macio com tom proximo a sua sobrancelha, ou ate mesmo esfumacar uma sombra matte. Nota: 8,5 (e bom, mas, o precinho brasileiro atrapalha e MUITO a nota final)Enfim, queria dividir a "minha" descoberta do ano passado.Bom, nao?Sobrancelhas de red carpet no conforto da sua casa!