DIRETRIZES...nao perca seus sonhos nas avenidas lotadas,nao jogue seu sorriso pelo ralo.nao perca seu tempo contemplando borboletas imaginarias,faca um jardim cultive sonhos no deserto e doe sorriso em aglomerados de pessoas,(juracy de souza) eis que, as noites longas sem luar,tambem ha vestigios de bons tempos...um dia no passado de uma cama fria!!(juracy de souza) O TEMPO E UM SOPRO QUE O VIVENTE NAO VE!e as noites chegam,partem as promessas ficam.as manhas chegam, partem as expectativas ficam.as tardem chegam, partem as perspectivas ficam.o tempo passa os planos ficam, o tempo nao volta...as vontades nunca sao preservadas quando o fim chega.use o seu agora e faca dele suas promessas,suas expectativas perspectivas,seus planos e o amanha? bom o amanha pode nao chegar!!! o silencio e um barulho que incomoda os barulhentos.(juracy de souza/) VIVENDO EM CIRCOS SEM NARIZ PINTADO!no mundo da teoria.quem te convida ,nao mantem a PALAVRAquem se compromete, nao mantem o COMPROMISSO.quem se disponibiliza,nao esta DISPONIVEL.quem gera as expectativas,te deixa ESPERANCOSO. amarras invisiveis ,onde tudo e possivel na plateia do circo!!!(juracy de souza) Eu tenho tao pouco de me a oferecer,que cabe a voce busca o melhor que esta em meu ser!!!(juracy de souza) boicotando sonhos se perde o melhor espetaculo da vida!!!(juracy de souza) CONTANDO ATE 10antes de tocar fogo no mundo durma no amanhecer com certeza sua vontade sera de plantar flores............antes de falar bobagens,durma com certeza no amanhecer as palavras serao as certas quando ver o sol brilhar e o sorriso lindo da pessoa que te faz feliz....antes de cometer delitos. durma assim evitara acordar em uma sela fria...antes de criticar durma,so assim ira ver o que os defeitos esconde e seus olhos demoraram a enxerga,antes de dizer adeus durma so assim ira ver que a maior vontade que tem e ficar... o amor e um trem louco invade lugares lotados.e quando todos acham que estao cheios de amor, evapora..(juracy de souza/) ESTRADAS DA VIDA...se nao sabes onde ir,,abra caminho e nao impeca quem ja decidiu a onde quer chegar.....(juracy de souza) Falta Espaco para a Pratica?Falta espaco em sua casa para praticar yoga? Ah, para de inventar desculpas! ;-) Quem disse que nao da para improvisar nessas horas, hein? Que tal utilizar a sua propria mobilia durante a pratica?Como a foto abaixo, da para se alongar ou praticar uma flexao para tras utilizando o sofa.Voce pode utilizar:cadeiras para outros tipos de flexoesas paredes para alongamentos pelvicos e invertidasalmofadas ou travesseiros durante as flexoes para frente ou para tras (dependendo da posicao, voce pode posiciona-las abaixo dos joelhos, entre os joelhos, nas coxas, nos ombros, no pescoco, na lombar)Essas sao so algumas dicas. Vamos la, use sua imaginacao e adeque sua pratica ao seu espaco!Mas Atencao:Tome cuidado com extremidades, pontas e quinas de moveisCuidado com pecas ou moveis que possam se deslocar (que possuam rodas ou que possam deslizar no chao)Cuidado com pecas ou moveis de vidroCuidado com tapetes que possam lhe fazer escorregarNao custa nada avisar, nao e mesmo? ;-) IndigestaoLembre-se que e melhor praticar yoga sempre com o estomagovazio.Coma uma fruta, ou algo leve ateuma hora antes da