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na sala sozinho assistindo televisao, minha mae estava no quarto lendo, ele me perguntou para aonde eu estava indo, eu lhe disse que iriapara a casa de uma amiga e que depois iriamos para uma festa. Percebi que ele estava olhando para os meus seios enquanto conversava comigo, eu estava com um soutien preto com bojo,entao eles estavam mais chamativos do que o normal. Fiquei muito sem graca com os olhares dele entao nem dei muito assunto e me despedi, mas logo que abri a porta percebi que estava comecando a chover e pedi pra que ele me desse uma carona ate a casa da minha amiga e ele aceitou. No caminho eu passei a observa-lo um pouco mais, e desde entaoele nao saiu do meu pensamento, todas as vezes que eu me masturbava eu me imaginava transando com ele, mas eu nao tinha a intencao de que isso se tornasse mais do quecoisa da minha imaginacao, entretanto acabou acontecendo. Apesar de todo conflito de sentimentos, por que eu nao sou uma pessoa fria, eu me culpei muito por desejar o marido da minha propria mae, talvez a minha carencia tenha acentuado toda a situacao, por que alem de ele ser um charme, ele me dava muita atencao e carinho, eu deixei que o desejo falasse mais alto do que a minha racionalidade. Eu sabia que ele me notava, entao passei a chamar mais a atencao dele. Todas as vezes que estavamos sozinhos eu sempre usava algo provocante e comecei a andar de camisola pela casa, por mais que ele procurasse nao demonstrar eu sabia que isso estava funcionando, ele sempre deixava escapar um elogio ou outro e sempre ficava olhando pro meu corpo. Passado um tempo entre uma provocacao ou outra eu comecei a falar sobre a minha vida sexual com ele, que na epoca era praticamente nula, nada alem da masturbacao rsrs, mas eu nao deixava ele saber disso e sempre falava das experiencias que tive, das minhas preferencias e tudo mais, eu pensei que se ele me desse abertura pra esse tipo de assunto talvez estivesse com o mesmo desejo que eu, por que provocar e uma coisa, fazer ja e bem diferente, mas ele nao pensou duas vezes antes de me contar as suas aventuras, entao sempre que minha mae nao estava esses assuntos surgiam.Chegou um certo momento em que eu ja nao suportava mais essa tensao, eu ja havia me comprometido mesmo, por isso resolvi arriscar logo e eu ja tinha um plano esquematizado, caso ele nao quisesse nada comigo e contasse para minha mae eu iria desmentir, juraria ate o fim que ele tinha me interpretado mal e que eu o tinha como um pai, mas no fundo eu tinha certeza de que ele nao falaria nada, mesmo se nao quisesse ficar comigo. Eu esperei o dia certo para agir e foi no dia em que minha mae foi visitar minha avo, ela mora em uma cidade um pouco distante e sempre que minha a visitava saia de casa bem cedo e so voltava a noite,
geralmente eu ia com ela, mas dessa vez disse que tinha um aniversario pra ir, eu sabia que o Henrique nao iria com ela pois ele tinha umas coisas pra resolver no periodo da manha, entao aquela seria a oportunidade perfeita. Logo assim que minha mae saiu de casa eu tambem sai, fui para casa de uma amiga da faculdade, nos ja haviamos combinado de nos encontrarmos la para tomarmos umas caipirinhas com outras amigas nossas e fazermos um almoco, quando deu 13:00h da tarde eu disse para as minhas amigas que estava me sentindo mal por causa da bebida e fui para casa. Ao chegar percebi que ele ainda nao havia chegado entao aproveitei para ir me arrumar, tomei um banho e coloquei uma camisola muito sensual, ela era preta, bem curta e com uma leve transparencia, coloquei uma calcinha fio dental tambem preta e joguei o hobby por cima, mas fiquei com ele aberto, deixei a porta do meu quarto aberta e liguei a televisao para que quando ele chegasse percebesse que eu estava em casa, e nao deu outra logo assim que ele chegou foi direto falar comigo. Quando ele chegou na porta e me viu vestida daquele jeito percebi que seu rosto ficou logo avermelhado e ele ficou meio em duvida se entrava ou nao, eu como nao sou boba logo o chamei para sentar na cama e ele nao recusou. Para nao pegar tao mal pra mim eu decidi bancar a bebada, eu ja havia bebido um pouco mesmo, mas foi so pra me dar um pouco de coragem, eu estava bem consciente do que fazia, mas preferi fingir que estava chapada pra ver se ele iria querer se aproveitar de mim. Ele me perguntou o que eu fazia em casa aquela hora, eu disse que estava enjoada de ficar na festa, que preferia mil vezes passar um tempo com ele, ai ele me perguntou se eu nao tinha nenhum carinha interessante la e eu disse que ate tinha mas que ele com certeza era mais interessante. Ele logo sacou qual era a minha entao comecou a jogar o papo dele, me disse que eu era muito bonita para ficar sozinha, que merecia alguem para me dar muito carinho e realizar os meus desejos, eu fiz cara de coitadinha e concordei balancando a cabeca, disse que eu tambem achava isso mas que infelizmente estava de olho em uma pessoa que nao me queria, e sorri com um ar de safada, ele tambem sorriu, so que nao disse mais nada, eu percebi que aquele era o momento, ou eu desistiria de uma vez por todas ou apostava tudo que eu tinha. Eu respirei fundo e decidi agir, ele estava sentado na beirada da minha cama, eu levantei pelo outro lado tirei o hobby e fui em sua direcao, ele estava tenso mas percebi um volume em sua calca, esse era o sinal que eu precisava. Parei na frente dele e olhando dentro dos seus olhos perguntei se ele nao gostaria de me ajudar nesse momento de solidao, ele
apenas sorriu e eu considerei como um sim, sem pensar em mais nada o segurei pela nuca bem suavemente e comecei a beija-lo. Ele nao recusou nem por um segundo, se levantou e comecou a apertar seu corpo contra o meu, ele me abracava forte e nos beijavamos intensamente ate que ele me empurrou na cama passou a beijar meu corpo todo, comecou pelos pes, subiu por toda minha perna, levantou minha camisola e ficou alternando entre beijos e lambidas. Eu ja estava louca com toda situacao, estava totalmente entregue, ele tirou minha camisola com pressa e comecou a lamber os meus seios, ele sugava, mordiscava levemente e alternava entre os dois, depois ele foi descendo e comecou a beijar minha boceta por cima da calcinha, nesse momento eu ja estava gemendo baixinho e passando a mao nos meus seios. Sem demora ele tirou minha calcinha, abriu minhas pernas e passou a lingua suavemente sobre o meu clitores, ele lambia, chupava, enfiava os dedos bem de leve na minha boceta e nessa hora eu ja gemia bem alto. Ele me olhou nos e disse que me faria gozar muitas vezes, me pegou pelo tronco e me pos de quatro, me chupou mais um pouco e enfiou dois dedos na minha bocetinha que ja estava toda molhada, ele comecou bem devagar e foi aumentando o ritmo, quanto mais ele socava os dedos em mim mais eu gemia, ate que ele comecou num ritmo bem intenso me fazendo gozar maravilhosamente. Eu me levantei sedenta pelo pau dele, entao fui direto tirar sua calca, ele usava uma cueca box preta, uma delicia, passei a mao por cima da cueca e senti seu pau bem duro, coloquei ele para fora e comecei a lamber, primeiro na cabecinha e depois fui lambendo ate a base, quando ele menos esperava enfiei aquele pau bem grosso todo na minha boca. Ele comecou a gemer, me segurou pelo cabelo e fazia forca, enfiando seu pau cada vez mais na minha boca. Enquanto eu o chupava ele alisava meus seios, batia na minha bunda e me chamava de gostosa. Quando ele estava quase gozando ele me pegou pelos bracos, me colocou na cama, abriu minhas pernas e comecou a enfiar seu pau na minha boceta molhadinha, primeiro ele foi pondo bem devagar, depois comecou alternar entre socadas rapidas e lentas, enquanto ele metia eu fazia movimentos com meu corpo, acompanhando o seu vai e vem, nos gemiamos como loucos, ele me segurava pela nuca e mordia meu pescoco. Ficamos nessa posicao quase por meia hora, ate que eu fiz forca com meu corpo e o empurrei, sem falar nada ele deitou na cama, eu subi naquele pau gostoso e comecei a cavalgar, eu rebolava freneticamente, sempre querendo senti-lo mais fundo dentro de mim. Ficamos assim por um bom tempo entao eu pedi pra que ele me comesse de 4, ele me perguntou se eu estava preparada pra ser fodida com forca, e eu prontamente respondi que aquilo era o que eu mais queria. Ele me botou de quatro e enfiou seu
pau de uma vez so, eu ate senti uma leve dorzinha, mas estava muito gostoso, nesse momento ele estava complemente domado pelo prazer, ele puxava meu cabelo, gemia bem alto, dava tapas na minha bunda e falava muitos palavroes, quanto mais ele xingava mais eu ficava com tesao, eu estava adorando ser tratado como um puta, entao quanto mais ele metia mais eu pedia pra ele me foder gostoso e acompanhava seus movimentos mexendo meus quadris, o tesao aumentava cada vez mais e eu anunciei que iria gozar, ele disse que aquele era o momento, entao aumentou o ritmo e gozamos bem gostoso, juntinhos. Ficamos um tempo deitados juntos, sem falar nada, depois de um tempo ele comecou a me beijar e dizer que eu era maravilhosa, eu nao estava arrependida, e como ele tambem nao se mostrou arrependido, aproveitei o momento e fiquei com abracadinha com ele. Tomamos um banho bem gostoso juntos e eu voltei para o meu quarto pra descansar, ele foi para o quarto dele e naquele dia nao nos falamos mais, depois de muita foda eu acabei pegando no sono e so acordei no outro dia, nem vi a hora que minha mae chegou em casa. Fonte: Sem Vergonha
fossem superaveis. Independentemente do que acontecesse, elas conseguiam seguir a dieta, emagrecer e manter o peso perdido.E voce pode fazer o mesmo.E se voce ja emagreceu?Voce ainda assim precisa se preparar.Inicie no dia 1 e prossiga. Para manter a perda de peso e fundamental praticar as habilidades contidas neste programa. Tenha certeza de que todo o sacrificio da preparacao sera recompensado pelo resto da sua vida.Fonte: http://mulheressaoespeciais.blogspot.com.br/p/desafio-mes-de-agosto.html
Pessoaaaass vim dividir com voces que cheguei ao meu 5o Dia pensando magro e estou imensamente feliz com o resultado!Como voces ja sabem estou me inspirando no livro Pense Magro que voce pode ler on line AQUI para conseguir me reeducar. Tenho muita dificuldade em seguir uma dieta, entao decidi ler o livro e comecar a me cuidar, sem mudancas drasticas e forcadas no cardapio. A mudanca comecou de vagar, incluindo frutas e verduras na alimentacao, trocando alguns alimentos por light (AQUI voce encontra super dicas para a troca dos alimentos), evitando o refri (isso e o que mais me doi) e comendo de 3 em 3 horas.Claro que tem dias que nao consigo fazer tudo exatamente perfeito, mas nao to desanimando, antes quando exagerava no almoco ja estragava o resto do dia comendo, porque pensava (e aqui entra um GRANDE pensamento sabotador) "ja que estraguei o almoco vou acabar com o resto". Estou levando a serio a academia (alguem acredita?)! Mas vamos aos passos do livro Pense Magro.Ja passei as 5 primeiras etapas e vou dividir com voces minhas primeiras metas e conquistas!O meu primeiro objetivo e chegar aos 60kg (preciso emagrecer 8) desde que comecei a me cuidar perdi 2kg para facilitar a minha propria vida tenho colocado os post its na tela do meu pc (na loja).Estou anotando tudo o que como e fazendo comentarios no bloco de notas do meu telefone (achei mais facil assim visto que ando com ele 24hrs) tambem fiz varios lembretes ao longo dos dias (e isso tem funcionado bastante).Esse e meu kit de sobrevivencia, que deixo em baixo do meu computador, pego os alimentos facil facil e como. Mas ultimamente tirei daqui e coloquei la atras na cozinha, assim dou aquela caminhadinha, paro o trabalho e como mais tranquila. Lembrando de sentar para comer!!Coloquei os lembretes em horarios alternados, assim o dia inteiro recebo notificacoes me lembrando de nao sair muito da linha. Tem funcionado!Vou dividindo mais dessa nova experiencia com voces!!Beijocas magrasssss Gente esse e mais um capitulo que eu amei e estou dividindo com voces. Como falei voces podem ler o livro completo AQUI e ver tambem as dicas da escritora do blog, tem receitas, depoimentos e muita coisa bacana. Vale a pena ler.CAPITULO 4 - COMO UTILIZAR A DIETA DEFINITIVA DE BECKNas proximas seis semanas, voce ira revisar sua programacao mental (renovar seus conceitos cognitivos) e, como resultado, conquistar as habilidades necessarias para remodelar seu corpo.Voce aprendera a se motivar e a se sentir bem em relacao a comer de maneira diferente.Voce desenvolvera uma solida nocao de controle, que continuara aumentando a medida que voce pratica as tecnicas desse programa.Voce aprendera como usar suas novas habilidades por toda a vida, e, entao, sera capaz de manter sua perda de peso.Penso que, daqui ha seis semanas, ao olhar para tras e se comparar voce se surpreendera com a mudanca - nao somente porque emagreceu, mas porque percebera que esta comendo de forma diferente. Voce tera adquirido um conjunto de novas habilidades e uma programacao mental nova e melhorada (de conceitos novos
e melhores), que permanecera para sempre.UM PROGRAMA PARA TODAS AS PESSOASO melhor de A dieta definitiva de Beck e que ele pode ajudar qualquer pessoa. Nao importa se voce quer emagrecer 2, 5 quilos ou 45 quilos ou apenas manter seu peso atual.Nao importa se voce e homem ou mulher, idoso ou jovem. Nao importa se esta e a sua primeira ou decima dieta ou se voce tem o habito de comecar dietas e abandona-las. Se voce quer eliminar definitivamente o excesso de peso, voce vai precisar de um conjunto de habilidades para dieta.Tudo o que peco e que voce escolha uma dieta saudavel, nutritiva (aprovada por um nutrologo ou nutricionista) e que voce nao a inicie ate que esteja psicologicamente preparado, o que provavelmente nao acontecera antes de duas semanas a partir de hojeEste programa foi desenvolvido para ajuda-lo a resolver os problemas que dificultaram a sua dieta no passado.Muitos dos pacientes com quem trabalhei durante todos esses anos estavam hesitantes em iniciar este programa. O que era proposto fazia sentido para eles, mas estavam preocupados com as dificuldades que enfrentariam, com o tempo que teriam que dispor e com a capacidade de se manterem motivados. Nao percebiam que o programa havia sido desenvolvido para resolver exatamente esses problemas. Tambem nao sabiam (embora tenham descoberto logo depois) que a dieta ficaria cada vez mais facil conforme aprendiam e exercitavam as habilidades que eu ensinaria a eles.A exemplo de meus pacientes, voce tambem pode estar hesitante. Voce pode nao acreditar ainda que fazer dieta sera facil - mas sera. O programa A dieta definitiva de Beck foi desenvolvido para ajuda-lo a resolver os problemas que dificultaram sua dieta no passado.DUAS SEMANAS DE ESPERAToda a dieta fornece um planejamento que apresenta o que voce deveria ou nao comer.Mas saber o que comer e apenas uma pequena parte da dieta bem-sucedida.Este programa nao fornece informacoes sobre os alimentos que voce deve comer ou restringir.Voce podera escolher qualquer dieta razoavel. Se voce ja seguiu uma dieta sensata e nao conseguiu emagrecer ou manter a perda de peso, pode nao ter sido, necessariamente, culpa da dieta.Voce simplesmente nao tinha as habilidades necessarias para fazer com que aquela dieta funcionasse - agora voce tera. A dieta definitiva de Beck ensina voce como comer, como se manter motivado a cada dia, como criar tempo e energia para a dieta, como resolver os problemas relacionados a ela e como usar outras tecnicas essenciais.Se voce ja leu o sumario ou folheou este livro, provavelmente notou que o programa sugere que voce comece a dieta no 15 dia.Por que esperar para comecar?Porque voce precisa de tempo para desenvolver as habilidades que farao da sua dieta um sucesso. Durante as duas primeiras semanas deste programa, voce aprendera e colocara em pratica essas habilidades.Algumas das tecnicas sao tao eficazes que voce podera comecar a emagrecer mesmo antes de iniciar oficialmente a dieta.Na verdade, pesquisadores da Universidade da Pensilvania revisaram uma serie de estudos, nos quais foram utilizadas algumas tecnicas comportamentais em vez da criacao de uma dieta alimentar. Eles descobriram que os participantes
conseguiram emagrecer ao se engajarem na definicao de metas, na reducao de problemas e na automonitoracao (manter anotacoes escritas do que comem).Todas essas tecnicas tambem foram incorporadas a dieta definitiva de Beck.Se voce comecar a fazer dieta muito cedo - isto e, antes de desenvolver as habilidades necessarias - podera pensar que ela e muito desafiadora. Podera se desencorajar e ate abandonar o programa completamente.A prontidao para a mudanca e algo mais complicado do que simplesmente querer mudar.Pense nas outras mudancas que voce ja fez na vida.Por exemplo: voce nao comecou a dirigir de repente, simplesmente porque quis. Voce teve que aprender uma habilidade de cada vez. Foi necessario pratica-las inumeras vezes ate fazer bem e desenvolver o grau de confianca necessario para dirigir com seguranca. Acontece o mesmo com a dieta. Voce precisa aprender certas habilidades e desenvolver confianca na sua capacidade para usa-las consistentemente.Eu o incentivo a seguir o programa como esta escrito, utilizando duas semanas inteiras para se preparar. Porem, ja trabalhei com um numero suficiente de pacientes para saber que voce pode nao querer esperar tanto. Tambem admito a possibilidade de voce ter escolhido este livro porque ja faz dieta e quer aprender a ser persistente. Seja qual for a sua escolha, se decidir esperar ate o 15 dia ou comecar amanha, mesmo que ja esteja fazendo dieta para emagrecer ou queira apenas manter seu peso, voce vai precisar preparar sua programacao mental.Comece no 1 dia e execute cada passo de maneira sequencial.Uma Tarefa Por DiaVoce tera, a cada dia, uma nova tarefa a realizar durante as proximas seis semanas.Algumas delas serao realizadas apenas uma vez. Outras voce realizara diaria ou semanalmente.O programa e planejado para que voce progrida um dia de cada vez, de maneira que voce aprenda uma habilidade antes de passar para a proxima.E se voce se sentir muito motivado para andar mais depressa voce pode tentar, especialmente durante a primeira semana do programa.Por exemplo, e possivel Criar o Cartao de Enfrentamento das Vantagens de Emagrecer (Dia 1), Escolher a dieta principal (Dia 2) e Estabelecer o compromisso de comer sentado (Dia 3), todas de uma vez so. Mas, na maior parte do tempo, voce se saira melhor se focar em um dia de cada vez. Eu nao gostaria que voce fizesse tantas coisas de uma so vez, porque voce pode acabar se sentindo sobrecarregado. Evite que a pressa leve voce ao erro. Leva tempo ate que as novas ideias sejam incorporadas e se tornem proficientes para mudar pensamentos e comportamentos. Por outro lado, se voce perceber que uma tarefa por dia e demais, programe as mudancas mais gradualmente. Voce pode demorar uma semana em cada tarefa se for necessario. Para mim nao e importante o tempo que voce vai levar para terminar o programa, desde que voce realize cada passo ordenadamente.DO QUE VOCE PRECISARAAntes de comecar A dieta definitiva de Beck, voce precisara de tres materiais de escritorio bastante baratos: fichas de arquivo, blocos autocolantes para anotacoes e um caderno.As fichas de arquivo serao usadas muitas vezes no decorrer do programa. Nelas voce escrevera
mensagens importantes, que ira ler varias vezes por dia. Sugiro que voce use as fichas 3 x 5 porque sao pequenas e cabem na bolsa, na carteira ou no bolso; se preferir, pode usar o modelo cartao de visita (disponivel em lojas de material para escritorio).DICA: Corte-as no meio, gerando um tamanho tipico de cartao de visita.Os blocos autocolantes para recados serao usados com lembretes e deverao ser colados em pontos estrategicos. (Podem ser improvisados).No caderno serao anotadas informacoes importantes relativas a dieta.VOCE NAO VE A HORA...Se voce seguir os 42 passos do Programa de Seis Semanas de A Dieta Definitiva de Beck, descobrira que fazer dieta ficou mais facil do que nunca. A exemplo dos pacientes com quem trabalhei pessoalmente, por e-mail ou por telefone, voce percebera o seguinte: Seus desejos incontrolaveis diminuirao. Nao entrara em panico quando estiver com um pouco de fome. Planejara automaticamente o que ira comer a cada dia. Seguira de forma consistente seu planejamento, mesmo nas ocasioes especiais. Em vez de se sentir em privacao, se sentira bem ao recusar alimentos. Sentira orgulho de si mesmo.E, e claro, ira desfrutar de outros beneficios tambem: Sera mais magro. Se sentira melhor consigo mesmo. Sera mais autoconfiante. Tera mais energia. Se sentira melhor fisicamente.Voce tambem descobrira muitos outros beneficios ao emagrecer e manter a perda de peso.As pessoas que atendi experimentaram todas essas maravilhas - e voce tambem ira experimenta-las.Fonte: http://mulheressaoespeciais.blogspot.com.br/p/desafio-mes-de-agosto.html
O vermelho sempre foi considerada a cor do poder, da seducao, das paixoes... Nos somos apaixonadas pela cor desde sempre, ela esta em nossas colecoes de Inverno e de Verao, e amamos!Voce ja parou para pensar na diferenca que faz em seu corpo quando voce esta em cima de um sapato de salto? Pois segundo a opiniao masculina, colhida aqui na loja, uma mulher de salto alem de ficar poderosa, fica com as pernas torneadas e o bumbum definido. Nao e o maximo?! Imagina entao se o saltao for na cor vermelha!Essa combinacao de vermelho com onca ficou um luxo!!As aplicacoes de spikes e hot fix tambem estao em alta, use e abuse.O salto invisivei, essa anabela abaixo, e o HIT do verao, alem de super glamuroso e confortavel.A combinacao do vermelho com detalhe sem dourado sao um charme ne?!E quem disse que os saltos mais baixos nao podem ser lindos e estilosos?E as rasteiras e sapatilhas tambem ganham cor e vida, o vermelho e apaixonante em qualquer modelo. Visite nosso site e veja mais modelos clicando AQUI entregamos para todo o Brasil e nossos precos sao imbativeis. Essa tarefa achei a mais simples de todas, existem varias razoes pelas quais eu quero ser magra, vou dividir algumas das que eu pontuei para ver se ajuda voces.Quero entrar em roupas antigas;Quero casar magra;Quero minha cinturinha fina de volta;Quero ter mais saude e disposicao;Vou me sentir mais bonita;Nao vai sobrar nada acima do cos da calca (hahaha pra essa)E importante deixarmos essa listinha em um local de facil visao e que lembremos sempre de olha-la, principalmente nos dias em que estamos mais desanimadas.Essa foi a etapa mais marcante para mim. Pois pensar eu penso, mas geralmente depois que comi. Oi?! "Penso, logo emagreco"! Colei esse recadinho na tela do meu PC e tambem coloquei ele de lembrete no meu cel na hora das principais refeicoes. Tem me ajudado muito. Escolhi nao fazer uma dieta de fato. Escolhi comer de tudo (evitando frituras, doces e refrigerante) mas em porcoes menores. Comer de 3 em 3 horas tem me ajudado a comer menos.Essa tem sido a etapa mais dificil para mim, geralmente como sentada na frente do computador no trabalho (so nas principais refeicoes como sentada e comportada na mesa). Mas estou fazendo um exercicio diario de comer sentada na mesa la na cozinha da loja. Faca essa experiencia, vale a pena.Nos dias 4 e 5 experimente elogiar-se! Coloquei varios elogios na tela do micro e no meu celular. "Parabens por nao repetir o prato", muito beeemmm vai ficar lindona no verao (essa e otima ne hahaha)"...Se voce esta habituado a comer rapido, pode nao parecer natural no inicio passar a comer num ritmo mais lento. E necessario que se lembre de descansar os talheres varias vezes durante a refeicao e esperar de 10 a 30 segundos antes de pega-los novamente. E melhor minimizar as distracoes enquanto se alimenta, mas em algum momento voce vai precisar aprender a habilidade de comer conscientemente mesmo se estiver distraido. Cheguei hoje nesse passo (23/10) e escolhi a minha