Deltoides: o que, porque e como...Todos fomos mulas...Sim... porque mula nao tem ombro...Atire a primeira pedra o fulano que nao comecou a puxar ferro naqueleesqueminha safado ABC manco (AB-AB), porque que o "C," que era otreino de "perna" e ombros, vulgo membros inferiores com deltoide,nunca era feito afinal "ombro eu pego treinando o resto do tronco" e"perna eu pego jogando bola"...Observacoes jaguncas que todos fizemos...No meu caso em particular minha mulisse era que "eu ia andando para aacademia" que "no meu supino eu ja pego ombro" - eu lembrodisso e tenho vontade de morder a testa... Serio... Um treinador te orientapara que voce tenha resultados, mas principalmente nao perca tempo nem pensemerda e consequentemente acabe falando-a...qual o papel do deltoide na construcao do fisico?e o desenvolvimento dos deltoides que faz o "V shape", ou o formatocunha do tronco ser destacado por ampliar a distancia biacromial, dando umaenvergadura maior ao tronco. Peitoral e Dorsais preenchem o tronco e daodetalhes, mas nao envergadura... pode olhar o fisico do garotao "peito-e-biceps":normalmente de roupa parece um cilindro e sem camiseta parece mais que passou fomedo que treinou quando e definido ou uma salsicha que virou linguica quando naotem definicao.Normalmente o deltoide bem desenvolvido tira aquela sensacao do cabra tersofrido os efeitos de um "raio aumentador" que as vezes ostreinamentos causam, porque com eles bem desenvolvidos voce melhora a aparenciado tronco por completo:No caso do peitoral, o sulco delto peitoral realcado pelo desenvolvimento dodeltoide anterior aumenta a sensacao de espessura deste, valorizando o peitorale deixando o torax mais em evidencia.No caso do braco, a insercao do deltoide, vulgo "bico", na porcaomedia do braco ajuda na sensacao de separacao muscular, efeito que e muito bem-vindoporque por aumentar o nivel de detalhe ajuda muito na sensacao de tamanho jaque "corta" o braco em 4 porcoes: biceps, triceps, braquial e o propriodeltoide.Ainda no braco, o deltoide posterior ajuda a marcar a porcao proximal dotriceps, impedindo que voce, com seu triceps desenvolvido, fique com seu bracocom cara de braco de "mama italiana" - aqueles bracos de vovogordinha... Neste caso um bom deltoide posterior trabalhado e o que nao faz voceficar parecendo uma jubarte em off season porque conserva boa parte dodetalhamento do braco sem que voce seja confundido com um obeso. (quem nuncaouviu um comentario do tipo "forte nada... o cara e gordo..." - tudobem... existem mortadelas na mesma proporcao que invejosos, mas tem muita gentecom um fisico muito bom que a falta de um bom deltoide posterior estraga aharmonia do tronco...)Quando voce e visto de costas, e um deltoide bem marcado que da a sensacao detamanho e envergadura pela visao posterior e termina o trabalho em relacao aodetalhamento da musculatura escapular, nao deixando a regiao do ombro virar umgrande bolo de carne moida disforme que de longe esconde o volume e de pertonao impressiona.Na mulher o deltoide e fundamental.Sabe aquela aparencia que a mulherada gosta de "braco definido mas naomasculino"?pois e...nao e treino de braco nenhum...alias, quando elas treinam braco, como ha muitos receptores de androgenios no tricepseste desenvolve rapidinho, fazendo o braco de "mama italiana" eclaro, apertando na blusinha