Os liquidos ricos em amido, diferentemente dos sucos doces, tendem a diminuir os vomitos, reduzir a quantidade de liquido perdida e acelerar a recuperacao. Os pacientes com diarreia ao ingerirem yakult RI_ Regulador intestinal vao apresentar um notavel quadro de melhora nesse sintoma, pois, os lactobacillus casei sao capazes de produzir no intestino o acido lactico que impede a multiplicacao de microorganismos patogenicos sensiveis a essa diminuicao de PH, destruindo-os ALIMENTOS QUE VOCE DEVE COMER SE TIVER DIARREIA Paes branco, biscoito agua e sal, cereais refinados cozidos, macarrao e arroz branco Banana-maca e prata, maca sem casca ou raspada, pure de frutas, frutas sem casaca ou assadas, sucos coados Batata, cenoura, chuchu e abobrinha cozidos, em forma de pure ou creme, em sucos e sopas Leites industrializados a base de soja. Leite pobre ou isento de lactose Bifes tenros, frango sem pele, peixe, clara de ovo Sobremesas feitas com pouco acucar, gelatinas, sobremesas a base de frutas ALIMENTOS QUE PODEM AGRAVAR A DIARREIA Alimentos que provocam gases, como feijao, repolho e cebola, que causam desconforto, espasmos e inchaco; Alimentos com muita fibra, como frutas e vegetais, casca das frutas e vegetais e cereais integrais de dificil digestao; Hortalicas folhosas cruas, brocolis, abobora , milho, couve-flor, pepino, pimentao etc. hortalicas preparadas na manteiga, gratinadas, fritas, com molhos gordurosos ou maionese. Leite, principalmente se voce apresentar intolerancia ao acucar do leite (lactose); Liquidos com muito acucar, como refrigerantes e sucos. Cafe e outras bebidas contendo cafeina. A cafeina rouba os liquidos necessarios do corpo; Sopas muito diluidas. Embora frequentemente recomendadas como liquidop, elas nao tem o teor nutritivo necessario e normalmente contem muito sodio. PARA TRATAR A DIARREIA Mantenha a hidratacao, atraves da ingestao de muito liquido com pouco acucar e pouco sodio. Experimente a sopa de cereais ou uma solucao de reidratacao oral comercial Continue a se alimentar normalmente, optando por alimentos suaves ricos em amido (cenoura, tapioca etc). Nao institua uma dieta de liquidos claros, nem jejue para descansar o intestino. Evite os graos com muitas fibras, alimentos que provoquem gases e certamente leite,se voce tiver intolerancia a lactose. Exclua liquidos com alto teor de acucar, como sucos de frutas e refrigerantes gasosos doces. Nao de refrigerante dietetico as criancas. Coma e beba liquidos, alguns goles de cada vez, mesmo se estiver com nauseas vomitando. Isso ajudara a encurtar o curso da diarreia. Beba sempre pequenas quantidades de liquido, ao inves de grandes quantidades de uma unica vez. Muito de uma so vez pode provocar vomitos. Essencialmente, voce deve beber liquido suficiente para repor o que perdeu. CONCLUSAO Para tratarmos desse assunto estudamos tres autores. A maior parte do trabalho foi tirado do livro Alimentos, o Melhor Remedio para a Boa Saude de Jean Carpes, que comenta muito sobre a alimentacao natural e a ingestao de liquido, a unica medida que consta nesse livro mais drastica e o soro comercializado, de restante e tudo muito natural. Um outro autor que comenta sobre alimentacao natural, e tambem fala sobre soro comercializado, e se necessario reidratacao endovenosa e do Manual de Dieta Hospitalares, dos