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Hoje e um daqueles dias que eu preciso de um abraco conhecido. Se tem uma coisa que eu sempre achei estranha e como quando a gente esta triste e abraca alguem, as lagrimas caem. Pode estar tudo entalado, pode ter feito um mes de reserva de lagrimas mas so de sentir aquele abraco, tudo flui. E eu, particularmente, choro de solucar. *Lembro uma vez, quando crianca, que briguei com meu pai. Prometi que iria fazer um potinho de lagrimas e que toda vez que ele me fizesse chorar, eu iria guardar as lagrimas dentro do potinho. Escolhi um porta-joias de bailarina. Coloquei as lagrimas umas tres vezes la dentro (no mesmo dia). Depois descobri que as lagrimas evaporavam. Acho que e assim que tem que ser.*Uma vez me contaram que chovia quando Deus estava triste com os humanos. Quem me contou isso nao levou em consideracao que eu morava na capital mais chuvosa do Brasil. *Se tem uma coisa que me desestressa e chorar de rir. Uso esse metodo de escape quando to triste e nao tenho ninguem pra abracar. Tenho usado muito essa tatica por aqui... - Olha - disse ela tentando desviar o olhar daqueles olhos vermelhos de tristeza - Nao e que eu nao te ame. Acontece que sempre tenho a sensacao de estar me enganando com nossa felicidade. Voce me faz feliz. Mesmo. Gosto de estar ao seu lado enquanto voce dirige, de abrir a janela e sentir o vento se misturando com o seu perfume. Adoro passar a mao no seu cabelo e sentir o cheiro da sua pele em minha mao. Mas eu, eu nao sei. Nao sei se vou ser sempre boa para voce. Nao sei se quero parar de sentir tudo tao cedo, de me acomodar, de estar pronta para ter meus proprios talheres. Nao quero uma vida mansa. Quero dor, sofrimento. Pode me chamar de masoquista, egoista ou qualquer outra coisa. Mas entenda, e por favor nao me julgue, por querer essa liberdade louca que ninguem pode me oferecer. Vou sentir sua falta. Vou lembrar de voce pra sempre e vou recordar todas as coisas boas que voce me fez sentir. Mas nao sou quem voce conheceu. Hoje eu penso por mim, sigo os meus ideais e se voce nao puder me acompanhar, nao posso esperar. Quem sabe la na frente a gente se esbarre em algum corredor de mercado ou em alguma liquidacao louca em algum shopping de bairro. Quem sabe la eu ja seja sabia e velha o suficiente para escolher pelo palpavel e certo. Mas nao estou pronta para isso e so lhe peco que me entenda. Entao ela fechou a velha maleta, assim como havia fechado seu coracao. Belgica - AntuerpiaSabe, nunca fui muito fa do Michael Jackson, mas tem uma musica dele que realmente acho valida: Man in the mirror.I'm Starting With The Man InThe Mirror,I'm Asking Him To ChangeHis WaysNo Message Could HaveBeen Any ClearerIf You Wanna Make TheWorld A Better PlaceTake A Look At Yourself AndThen Make The ChangeEssa musica ta colada na minha cabeca faz
alguns dias ja. Ela me faz pensar muito sobre as minhas prioridades na vida, que sempre incluem a palavra "eu" em algum momento. Sempre me achei uma pessoa muito corajosa, sempre fui bem decidida e nunca tive muito medo de lutar pelas coisas... mas se existe algo que me apavora e a minha falta de coragem de largar tudo e fazer alguma coisa realmente util pelo mundo. Morando ha alguns meses na Europa eu acabo me esquecendo de toda a diferenca social que existe, de todas as coisas realmente ruins que acontecem no mundo em que vivo. E isso so me faz pensar que eu gostaria muito, muito mesmo de fazer diferenca. E que eu preciso perceber que e so comecar comigo mesma, sendo mais grata e menos egoista. Nao vou dizer que nao quero um dia ter uma casa confortavel e uma vida estavel... mas quero fazer mais do que isso. Do que estar feliz com a MINHA vida, sem pensar em quanta gente vive perto de mim no Brasil, ou aonde quer que seja, e que nao tem NADA. Eu quero olhar pra pessoa no espelho e nao sentir vergonha...I'm Gonna Make A Change,For Once In My LifeIt's Gonna Feel Real Good,Gonna Make A DifferenceGonna Make It Right
"Oi! Sei que faz tempo que nao lhe mando cartas. E que meus dedos congelaram junto com meu coracao... Sabe, depois que ele partiu, a minha alma encolheu, meus olhos ficaram fracos e minhas juntas ja nao funcionam direito. Sei que eu nao deveria me sentir assim. Me disseram que e normal sofrer de amor nessa idade. Eu, hein? Quando dizem que sentimos algo que faz cocegas dentro da gente, pode ser amor. Eu senti isso a primeira vez que o vi. Ele estava abaixado, amarrando suas chuteiras. Eu olhei pra ele, mas logo desviei, por que fiquei com vergonha que ele percebesse o quanto meus olhos gostaram de ve-lo. Mais vergonha eu tinha de estar ali, com meu corpo que nao sei se era grande ou pequeno, se era estreito ou nao. Me sinto estranha morando dentro de mim, sabe? Parece que quem os outros veem nao e a mesma que eu vejo quando me imagino. Pode ser, ate porque so eu sei o quanto eu mesma sou.Quando as pessoas vao embora, parece que elas sempre querem deixar algo delas com a gente. Seja um cheirinho que volta e meia sentimos no cinema, ou aquela musica que toca no supermercado, que ja nos lembra o quanto era bom ter o sorriso dela juntinho do nosso. Quando eu viajo de trem, lembro da risada dele, que mesmo sem saber que me trazia alegria, esquentou as noites frias daqueles outonos que vieram. Nao que eu nao goste de outono, sabe? Adoro andar pelas folhas e ouvir o barulho que elas fazem. E que quando ele me deixou, o ceu nao merecia ser tao bonito. Eu nao tinha mais nada pra celebrar.Eu esperava ele sempre no mesmo banco. Geralmente ele passava por la depois da aula de canto, cerca de uma hora antes da mamae servir o jantar. Eu ficava ali so esperando ele passar. Ele sempre estava com aquela bicicleta vermelho-ferrugem, e a cestinha sempre estava torta, um pouco mais pra direita. Geralmente ele amarrava as chuteiras no canto de sua mochila. A ultima vez que o vi elas nao estavam mais la. Hoje eu esperei por ele no mesmo lugar. Faco isso nos ultimos 57 anos. Ele nunca apareceu. Ele nao sabe que chorei por noites seguidas quando vi o caminhao cheio de mobilia sair da frente da casa dele. Ele nao sabe que espero ele nesse mesmo banco. Ele nao sabe meu nome. Eu tambem nao sei o dele, mas imagino algo simples, assim como sua face. Sugiro um Pedro ou Roberto. Ele definitivamente nao tem cara de Murilo. Um dia ele pode passar por aqui, quem sabe. Enquanto isso, escrevo essas cartas a voce, que mesmo sem responde-las me escuta com o maior carinho. So tenho a agradecer." Esta semana teremos a chance de ver pela primeira vez na TVO single #EMCHOQUENo PROGRAMA RAUL GIL A partir de 14:20Nao percam! atencao!Acabamos de lancar o concurso:Sou fa pro mundo ouvir!Se voce e muito fa da banda Cine pode aparecer aqui!primeiro passo:siga o blogsegundo passo:mande uma declaracao de amor a qualquer um
Nem Pe Lanza ,nem Dh O indicado para a categoria GATO DO ANO nos Meus Premios Nick 2011 nao e nenhum dos dois vocalistas mais lindos do Brasil #OMG!O sortudo da vez nao e vocalista e sim , o baterista Thomas da banda Restart.concorrendo com nomes como:Chay Suede,Bernardo Mesquita e Fiuk na primeira fase das votacoes Thomas tera o apoio do fans da banda.Sera que a #FAMILIARESTART leva essa? @SonhoComDh: Turne de Justin Bieber confirmada no Brasil e adiv...: "Em outubro o Brasil recebera pela primeira vez em seus palcos o maior idolo teen da atualidade: o cantor, compositor e ator canadense Ju..." Fa Clube METWITTADH: Cine e Latino falam sobre parceria .: Chiclets : Como foi o processo de criacao da musica E Tudo Nosso? Cine : A gente pegou a letra e o Diego e o Dan adaptaram em cima de um ... Concurso Momento inesquecivel: Atre e voce no Meus premios Nick! @SonhoComDh: Banda Cine, precursora das bandas coloridas, muda ...: "O mundo ja nao e mais furta-cor para a Cine, a primeira banda colorida a fazer sucesso. Num clima mais sobrio, os rapazes se reinventaram: ..." Voce pode me chamar de LOUCA ,HISTERICA,OBSECADA e SEM NOCAOMas eu sei bem o que sou...Sou fa!Daquelas que gritam ouvindo radio...Daquelas que choram vendo o idolo na tv.Daquelas que cantam junto com o idolo,que sabem todas as musicas e ficam acampando por horas na porta do show muito antes dele acontecer.E so de ver meus idolos(mesmo de longe)ja sinto que o coracao dispara...a voz nao msai...o corpo inteiro treme...Sou aquela fa que faz qualquer loucura para estar com meus idolos!Por eles eu existo...Por eles eu morro!E me orgulho muito de tudo isso,mesmo que o mundo a minha volta nao entenda...Passo madrugadas em claro votando em cada premiacao,so pra ver aquele sorriso que rola a cada conquista deles e que faz tudo valer a pena!SE VOCE tambem e assim ,entaoi seja BEM VINDO(A)ao mundo dos fans! obrigada por fazer parte de nossas vidas..obrigada por alegrar nossos dias...obrigada por estar sempre por perto...obrigada por ser essa pessoa maravilhosa sempre!obrigada por fazer parte dessa louca familia chamada CINEquero que saiba que voce e muito especial para todos nosmuitos e muitos anos de vida!parabens DASH POR VOCE EU IRIA ATE AS ESTRELASE TRARIA A MAIS BELAVOLTARIA SEM NENHUMAPOIS A MAIS LINDA ESTARA SEMPRE AQUI....VOCE! FIZ O QUE PUDE PRA TENTAR SER FELIZ FIZ O QUE PUDE ?AHHH AGORA VEJO QUE NAO , AGORA VEJO A RAZAO .DO QUE EU ERA SOBROU UM PEDACINHO , TALVEZ QUASE NADA OU SEI LA SE FICOU ALGUM PEDACOTO TRISTE POR ISSO ?ACHO QUE NAO ,FORAM PEDACOS QUE SE FOI FORAM PEDACOS QUE NAO QUERO GUARDARDO SEU BEIJO FICOU O GOSTO DAS LEMBRANCAS TIREI O MELHORDA SAUDADE TIREI NUMA LAGRIMAMAS AINDA TO AQUI !MEIA DESPEDACADA SIM...TALVEZ COMO UMA PEQUENA FLORMAS AINDA UMA FLORMESMO QUE VC NAO SAIBAMAS EU SEI ...POR ISSO VIVO A CADA SEGUNDOCOMO SE FOSSE O ULTIMO SUSPIROPRA TE FAZER ENTENDERQUE SE NAO FUI ,SEREI O QUE VC DISSE QUE NUNCA EU CONSEGUIRIA SER ...FELIZ ,MUITO FEIZ !!!=== SOL===
das coisas aqui.Entao se vc trabalha no Brasil e tem uma vida ja estabilizada e espera que o mercado e a empresa vai te dar tudo, ticket, assistencia medica e tudo mais, nao venha pra ca!Nao venha pra ca se vc nao esta preparado para a realidade daqui, canso de ver profissionais brilhantes, medicos, enfermeiras, e qualquer outros profissionais que nunca vao conseguir adentrar ao mercado de trabalho canadense.Entao se vc tem sonhos, considere em realiza-los no Brasil com as dificuldades que temos no Pais!No meu caso, como acredito que na maioria das pessoas vou ter que comecar do zero! A minha experiencia em banco no Brasil nao vale nada se nao tiver um certificado candadense, entao vou comecer um courso na area bancaria em setembro, sim aqui tudo demora, por isso vc tem que se planejar antes e trazer uma boa grana e estar preparado para fazer qualquer tipo de trabalho enquanto ajusta sua vida fazendo um curso para obter o tao esperado certificado canadense ou experiencia canadense de trabalho.O Quebec tem seus problemas mas tambem tem seus pros, a provincia oferece bons financiamentos e boas bolsas de estudo, por isso decidi ficar aqui para me aperfeicoar. Caso vc pense em mudar de profissao, saiba exatamente o que quer fazer aqui, vc tem que saber logo no inicio pois o tempo passa e vc vai ficar perdido lidando com as mazelas que todos nos imigrantes temos.
People ! Nao quero desanimar ninguem pelo contrario, estou caminhando pelo 4 mes aqui e sei que vou ter que lutar muito, lutar nao me assusta, ja morei em outros paises e quase fiquei.Meu intuito nao eh assustar ninguem e sim alertar para a realidade!Quando estamos no Brasil nao sabemos o que iremos enfrentar, eu tive muita sorte ou sei la se foi azar, ou sei la se meu couro ja tava grosso de ter quase imigrado e essa licao de ja ter passado por tudo isso me ajuda a enfrentar o dia a dia aqui.Estudar frances no Brasil ajuda muito mas nao podemos escapar do sotaque quebeco! lolAcostumar a ouvir, os sons, os sotaques e estar habituados e prontos pro mercado de trabalho leva tempo, muito tempo.Tenho 2 semanas quase de francisacao, estou gostando muito, o meu nivel de dificuldade e normal, mas ja tinha estudado frances na Ecole Quebec que me ajudou muito. A francisacao eh muito importante, por isso estou poupando o dinheiro que trouxe e pegando alimentos em um banco de alimentos onde as ongs ajudam a dar alimentos pros imigrantes.Nao sou uma pessoa que desiste facil, pesquisei muito no Brasil era bancario e sabia das dificuldades que eu iria enfrentar, por isso estou me preparando melhor pro mercado aqui.Vou ter que fazer um curso na area bancaria nos Cegeps, emprego tem, mas vc tem que ser esperto o suficiente pra ter um plano certo pra ja sair empregado e comecar a ganhar uma grana pra viver bem aqui. Digo na area bancaria nas outras nao sei.Se vc faz sua licao de casa estuda frances e ingles no Brasil tudo vai dar certo pra vc aqui, logicamente se vc nao tem orgulho.Orgulho e outra coisa que atrapalha as pessoas aqui, se vc for uma pessoa orgulhosa que nao aceita fazer qualquer tipo de emprego no comeco, como trabalhar como repositor de produtos em farmacia ou mercadinho no comeco pra ajudar no orcamento ou se nao esta disposto a pegar comida em banco de alimentos pra imigrantes ou entao se nao quer alugar quarto, melhor ficar no Brasil.O que ajuda muito aqui eh sua forca mental, se preparar mentalmente e financeirametne eh a chave pra tudo aqui, vai ser dificil ? sim, vai ser complicado principalmente prq quando um quebeco abrir a boca vc vai pensar,, agora fudeu!!!Se vc andar pela Saint Catherine e ouvir em aluguns lugares ingles pra todo lado e vc nao fala ingles, dai sua mente vai dar um click como se vc comecasse a entrar em panico, me mes amis, pas de panic; pas de panic!! lol.....O mercado de trabalho aqui exige as duas linguas!!Ja falava ingles fluentemente e tinha o pensamento bobinho de conseguiria me virar, ate que em west island, da pra me virar mas nao vai dar pra me enganar pro resto da vida, pois um dia se eu quiser viver bem no Canada, ganhar razoavelmente bem vou ter que saber as duas linguas. Para aqueles que disseram que sou pessimista, nao sou pessimista sou realista! Tenho um plano e estou
seguindo esse plano, para aqueles que querem planejar sua emigracao para o Canada digo, tudo vai dar certo se vc esta pensando e emigrar, vc esta fazendo sua licao de casa, esta pesquisando, esta conversando com gente que mora no Canada, sabe da realidade que vai enfrentar e quer enfrentar essa realidade custe o que custar prq vc quer mudar de realidade, prq rico vc nao vai ficar aqui.Voce vai viver bem! Mas vai batalhar e estudar muito para conseguir seu espaco ao sol.Para aqueles que estao fugindo de algo, digo, nao venham! Para aqueles que acham romantico e pensam que vao brincar de casinha indo ao Ikea comprar seus moveis a precos modicos, digo! Emigracao e mais que isso, fiquem no Brasil e comprem em 12 vezes nas Casas Bahia, vcs serao mais felizes!Para aqueles que querem fazer parte desse universo, e principalmente querem aprender e estudar muito, digo!! O Quebec e pra vc, aqui o mercado eh muiiiiitoooo competitivo, ha Cegeps por todo o lado e o Estado investe muito em Educacao!!Quando morei nos Estados Unidos e trabalhei num restaurante por la como garcon tinha uma citacao que eu adorava muito e meu chefe adorava! "A sua melhor performance e a de hoje prq a de ontem ninguem se lembra mais "Diria que essa frase resume bem a realidade Norte Americana. Aqui cada dia eh um dia para o bem e para o mal, mas isso acaba contribuindo para que a cada dia possamos ser mais fortes e mais sabios.Para o mal se vc interpretar que um dia vc foi um grande profissional no Brasil e vc fica fazendo comparacoes de como vc era e de tudo que vc tinha e nao olha pra frente e nao ve que vc tem que construir tudo de novo aqui, isso sim eh uma interpretacao ruim e negativa das coisas.Uma boa interpretacao e um excelente olhar sobre a vida que vc ira enfrentar aqui seria a de que a cada dia voce ira construir um profissional melhor, mais forte e mais preparado.Agora quanto ao aspecto humano e das relacoes humanas ai depende de cada um, dos amigos que tem, e das escolhas que fazem aqui. Muitos sao forcados a ter uma posicao mais egoistica da vida, e para quem conhece ingles, a expressao selfish vai cair bem!! Mas como disse depende de cada um manter a chama acesa do nosso pais e do nosso calor humano dentro de si, um brasileiro e um ser humano positivo por si so!Amigos e isso e espero ter ajudado a alguns e se nao, me perdoem a vida eh assim, c' est la vie mes amisCarlos
esse novo mundo, nao consegue enchergar a longo prazo seu espaco aqui.Tudo depende de como reagimos as adversidades que nos sao apresentadas, a realidade que viviamos nao existe mais, temos que criar uma nova!Mesmo com todas as falhas do sistema de imigracao daqui acredito que nao podemos desistir nunca pois escolhemos esse novo caminho, essa nova realidade.A historia da imigracao pelo mundo exemplifica isso, todos estavam em busca de novos horizontes, de uma nova vida, imigrantes sao guerreiros por si so e acredito que nao podemos nos esquecer disso.Muitos pais emigram para dar uma melhor condicao de vida para seus filhos, para gerar riqueza, para continuar vivendo de alguma forma.Cada um tem um motivo, mas no geral com certeza persevera a luta pelo nosso espaco, pelo nosso mundo.Que possamos acreditar em nos mesmos e no potencial que possuimos e que acima de tudo possamos ser felizes com a escolha que fizemos.
Amigos de jornada e hoje que embarco para o destino tao esperado dos ultimos 3 anos.Venho aqui agradecer a todos os amigos que fizeram parte deste sonho que agora se torna realidade!!!Com certeza a minha historia continua com meus amigos queridos e familiares que tanto amo,,, nao vou me prolongar pois estou muito bem emocionalmente, muito seguro e nao gosto muito de despedidas, prefiro dizer ate breve!!!Agradeco as meus amigos que estavam sempre la para ouvir minas frustracoes e queixas do processo e as comuns ansiedades que vem com ele.Aos meus familiares que sempre estiveram ao meu lado e acreditaram que isto seria possivel,,, estou imensamente feliz em recomecar, e ter esta oportunidade de vida,,, a adrenalina corre solta hoje.Continuarei postando sempre mas agora nas terras geladas.Um grande beijo a todos, obrigado pelas preces e oracoes,,,,,,, Ja ha um tempo quero escrever um posto sobre esse assunto mas alguma coisa ou outra enfim, acho que devo utilizar meu blog como diva agora, porque preciso encontrar razoes da demora do processamento dos pedidos, sera que e normal?, enfim o processo todo dura 10 meses mas sempre eles mandaram bem antes ou no maximo no setimo mes enfim mas ha relatos de algumas pessoas que receberam no decimo mes.A quantidade de pensamento conflitantes que invadem minha mente agora e enorme, sei que me precipitei em deixar meu trabalho em julho mas dando tudo certo de receber ate final de setembro, estou tirando um tempo de descanso da mente e do corpo para recomecar a vida novamente. Consegui ser mandado embora com todos os meus direitos e isso vai me ajudar a me preparar melhor para a ida.Esse tempo ocioso esta me levando a loucura, pasmem ainda fiz algumas entrevistas neste mes que estou na espera, a verdade e que a incerteza nos leva a fazer qualquer coisa, inclusive a ter um plano B se caso tudo de errado mas enfim tenho fe no nosso Senhor que tudo vai dar certo.Agora preciso focar na minha ida e mentalizar ja a minha adaptacao no Canada, de certa forma nao tive uma boa experiencia em 2006, tentei ficar na Europa conseguindo um contrato de trabalho pois apos retornar dos Estados Unidos em 2004 nao conseguia me adaptar mais a mentalidade do Brasileiro e acho que isso que me motivou a querer emigrar de novo.Em 2006 tentei emigrar pra Europa trabalhando para um empresa em Madrid mas tudo deu errado e percebi o engano de ficar naquele continente, hoje temos provas evidentes da crise mundial e principalmente Portugal, Espanha e Grecia sem falar no desemprego no resto do Continente. Aqueles foram dias de muita angustia ao perceber que dei o passo errado e tinha que me virar com pouca grana e o pais nao oferecia muito mesmo eu falando o espanhol ja e o ingles fluente. Me chocou tambem a cultura do povo espanhol, tinha outra ideia, do Brasil tudo parece flores, quando cheguei me deparei com a discriminacao e a grosseria e ignorancia do povo espanhol enfim para quem morou nos States e no Brasil aquilo foi
um choque muito grande, entao decidi voltar.Precisava entao de um outro plano e comecei a estudar outras alternativas, poderia ter ido a muito tempo se soubesse o que o Canada oferece para o imigrante.Por isso as vezes esse tempo ocioso eh ruim porque comeco a pensar se tudo realmente vai dar certo e se todo esse esforco de vida, em investir tudo novamente para um proposito de emigrar para uma sociedade mais justa e mais livre.Acho que tudo tende a dar certo pois o que procuro nao e muito dinheiro e sim estar em uma sociedade mais igualitaria no sentido de que eu posso ter acesso a coisas que aqui no Brasil sao artigos de luxo ou mesmo a estar entre pessoas nao diria intelectualmente mais desenvolvidas pois no Brasil tem gente muito capaz, o que me faz imigrar seja o respeito que a sociedade tem pelos seus cidadaos e o retorno do que pagamos ao governo em coisas que podemos perceber no dia a dia, o resto eu consigoooooooo!!!!!!!Ja enfrentei muitas barras nessa vida, inclusive chegar nos states em 2000 sem muita grana e ja arrumar trabalho em uma Churrascaria Brasileira logo de cara, me lembro de chegar em casa a noite em NJ os pes cheios de calos e bolhas, entrar dentro da banheira e chorar, chorar muito de saudade do Brasil, de sofrimento sem saber se aquele esforco de survival job valeria a pena mas uma coisa aprendi, mesmo com as longas jornadas de trabalho e muito esforco nos states tudo valeu a pena!!! Amadureci muito como pessoa e como profissional, e todo trabalho seja ele qual for e digno, e dignifica o ser humano.Por isso nao tenho medo de survival job, logico que meu sonho e trabalhar pro servico publico no Canada mas isso soh com a cidadania mas eu chego la, ate la eu vou procurar dar o meu melhor e sei dos desafios que vou ter que enfrentar novamente mas hoje caiu a ficha de que agora sei como reunir forcas para o recomeco pois sempre digo que quando imigramos construimos as coiasas lentamente, temos que aprender tudo de novo, a andar, a comer, e encontrar um novo eu, uma nova identidade agregando com todas as experiencias que ja vivemos e carregamos conosco.Bom esse post e um pouco de desabafo, para os que fazem terapia sabem que nem sempre o psicoterapeuta nos diz o caminho onde devemos seguir ele simplismente nos leva a ter o insight, ai alguem me pergunta como assim? Acho que quando nao temos respostas para certas perguntas devemos perguntar ao nosso intimo, e com certeza ele nos responde, hoje tive esse insight!!! O Antigo sentimento humano de sobrevivencia nos leva a todos a termos a experiencia de sobrepor aos problemas, mesmo que eles nos levem a exaustao, nos facam sofrer, chorar mas no final, so os que realmente passaram pelas dificuldades sentem o gostinho da perseveranca.Abraco a todos e boa sorte nos processos!!!