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da capa antes da leitura), mas como ja diz aquele ditado a respeito de julgar um livro pela capa... li a sinopse, gostei e comprei e nao me arrependi. Durante uma boa parte do livro existe um clima de muito suspense no ar, muitos misterios, algumas informacoes jogadas pela autora que so viriam a ser retomadas la pelo final do livro. O livro e sobre sereias, mas ate mais da metade da historia mal se toca nesse tema, isso faz com que o titulo do livro em si, se torne meio que um spoiler, mais um spoiler necessario. Por que necessario? Pelo fato de que essa informacao simplesmente nao poderia ser escondida, corria-se o risco de se tornar uma surpresa desagradavel para muitos leitores. O livro conta a historia de Vanessa, uma menina de 17 anos que tem medo de praticamente tudo, ela vive a sombra da sua irma mais velha, Justine. Quando sua irma morre o seu chao cai, ela fica perdida, mas ao descobrir que Justine escondia alguns segredos que ela nem desconfiava, ele decide voltar a cidade onde sua irma morreu e procurar Caleb, o namorado de Justine, para descobrir mais sobre seus segredos. La ela conta com a ajuda do irmao de Caleb e seu amigo de infancia, Simon, com quem ela se envolve em um romance. Na cidade estao ocorrendo misteriosas mortes por afogamento, e logo ela descobre que essas mortes tem ligacao com o ate entao considerado suicidio de Justine. Vanessa e uma personagem bastante paradoxal, e por isso nos desperta sentimentos paradoxais. Ela morre de medo do escuro e de ficar sozinha, mas foi para a casa do lago da familia sozinha procurar informacoes sobre sua irma, ta certo que perdeu algumas noites de sono por isso, poderia citar alguns outros exemplos a respeito da sua coragem e medo aqui, mas estaria falando demais, seria spoiler. Mas o fato e que ele algumas vezes toma algumas atitudes de extrema coragem mas logo depois se rende completamente ao medo, a inseguranca, o que certas horas nos causa um certo aborrecimento. Vanessa descobre muitas coisas ao longo do livro, e nos descobrimos juntos com ela, mas fica claro que varias dessas coisas que ela nao sabia eram simplesmente pelo fato de ela ser muito alienada, ela era muito cega para as coisas que estavam a sua volta (nesse aspecto, muitas pessoas podem se identificar com ela), dependia muito da irma e fazia tudo para agrada-la. Por esse lado a morte de Justine serviu como uma forma de ela evoluir, se tornar uma pessoa mais forte, mais preparada para as dificuldades da vida. E justamente essa humanidade de Vanessa que faz com que gostemos dela, ele e real, em muitos aspectos certamente voce era se identificar com ela. Simon, o amigo de infancia de Vanessa que se torna seu namorado e um adolescente inteligente, responsavel e estudioso, ele se torna o porto seguro de Vanessa, e um personagem facil de gostar. Temos varios outros personagens bem interessantes no livro, como Paige, Zara, Betty, Raina, Caleb, o pais de
Deixa eu cuidar de voce? Deixa eu ser seu anjo, deixa eu andar na sua frente pra te proteger das piores coisas. Eu tenho essa carinha de menina indefesa, mas por voce eu aprendo a ser forte. Por voce eu viro super-heroi ou so aprendo a me defender. Voce faz parte de mim, entende? Se eu te perder, me perco tambem... Eu tenho um mundo cor de rosa Nao estou romantica hoje, nem carinhosa, nem meiga e nem fofa. Resumindo, estou fria.Estou nostalgica. Estou impaciente. Mas eu so estou, porque nao e isso que eu sou. Sinto tanto sua falta que saudade te amo demais minha vida!!!! E se nao fosse o medo de tentar sera que eu estaria aqui, sentada, acompanhada das lembrancas tentando achar um caminho pra recomecar? Eu so queria ter forca suficiente para acorda em uma manha me olhar no espelho e dizer: a partir de hoje vai ser diferente. Mas nao e. Nunca e. Sabe aquele medo que te prende? Aquela angustia que te deixa indecisa? Entao elas fazem parte do pacote. Chega uma hora que as angustias diminuem, mas as insegurancas aumentam as duvidas tambem, perguntas como Sera que tudo aquilo valeu apena? ficam na sua cabeca, voce ainda esta confusa em que caminho seguir, mas sabe uma coisa quer ser feliz . Pena que querer as coisas todo mundo quer. Mas na hora de levantar e fazer algo aparece aquela vozinha no seu ouvido dizendo: Hey cuidado voce pode se machucar e dai voce recua. Mas seu maior medo e repetir os mesmo erros, provar que nao aprendeu nada. E entao aparece alguem que te faz ignorar aquela voz que te deixava insegura, que te tira os sorrisos mais bobos e que faz voce se apaixonar louca e perdidamente. Mas em um unico momento de lucidez se pergunta Sera que voce apareceu na minha vida por acaso? Sera que voce so e mais um que quer me iludir? Demorei tanto para me reerguer da ultima vez, foram meses chorando e tendo lembrancas que pareciam me perseguir, mas voce apareceu sem avisar na minha vida. E sem avisar comecou a me roubar sorrisos e o principal meu coracao, mas eu tenho medo de confiar demais, medo de amar. Porem meu maior medo nao e ser feliz e sim me magoar novamente. E se eu realmente quiser seguir em frente algumas coisinhas vao ter que ficar para tras e essa e a hora que eu me despeco: Adeus medo, adeus inseguranca, a partir de agora nos caminhamos separados e quem sabe no futuro a gente se encontra novamente. Ja cansei de avisar, pro meu coracaoPra ele tomar cuidadoCom essa paixaoAmor quando e demaisE um campo minadoSe explodir, um adeusCoracao sai machucadoAmor e bonito, e gostosoMas e perigosoTem que saber amarFicar sem amor, nao consigoSei que e o perigoPosso me machucarVai com calma coracaoSe cuida com essa paixaoO amor e lindo e gostosoMais e perigoso se cuida coracaoO amor e lindo e gostosoMais e perigoso se cuida coracaoCoracao apaixonado so quer amorNao tem medo de nadaNao sabe o
Certo. Eu nao queria me apaixonar, ja sofri demais, esta certo. Mas de repente, eu conheci alguem. Na verdade reencontrei em uma noite, naquele momento percebi que ele era diferente. Eu estou falando sobre realmente conhecer alguem. Alguem diferente de todos os outros que ja conheci antes. Alguem que me entendia, que gostava das mesmas coisas que eu, que nao me julgava apenas me escutava. A conversa foi fluindo, e no comeco, eu pensava nele durante dois minutos e esquecia por 3 horas... Com o tempo, isso se inverteu, e eu me vi apaixonada, completamente apaixonada. Tudo isso contra a minha vontade, mas o que se pode fazer? E isso e pronto. Como nao amar alguem que me deu carinho e atencao quando eu mais precisava, sem nem perguntar se eu queria, sem nem se preocupar em pedir algo em troca? Como nao amar alguem que me encheu de vida, paz e felicidade? Alguem capaz de roubar minha atencao de uma forma, que todas as musicas me fizessem o querer por perto. Como nao amar alguem com quem eu nao consigo brigar, mesmo que eu tente, mesmo que eu queira? Como dizer pro meu coracao que ele e burro quando ate mesmo meu cerebro me trai, pois certamente, o tal alguem nao invadiu so o meu coracao, como tambem meus pensamentos. Amor e isso.Tentamos viver uma vida equilibrada. Tentamos fugir e fugir e fugir, e sempre fugir de tudo o que pode fazer nosso trem sair da linha, porque sentimos medo. Mas afinal, amor e desequilibrio que vem pra equilibrar e perder o equilibrio faz parte de viver uma vida completa.Eu nao quero olhar pra tras e ter que admitir que fui infeliz por pura bobagem, por puro medo. Eu quero correr riscos. Ainda que meus maiores riscos envolvam uma unica pessoa. Amar eAmar e uma coisa especial, nao e um vem e vai...Amar so acontece uma vez e nunca mais...Amar e quando voce pensa onde ele andara...Amar e como um milagre dificil de explicar...Amar e proteger teu corpo das forcas do vento...Amar e te abracar aos poucos e esquecer do tempo...Amar e sempre que te ver sentir um frio por dentro...Amar e viver e perceber teu sentimento...Amar e quando escrevo meu nome no ceu dos teus beijos...Amar e quando te ver nao acreditar em meus olhos...Amar por minha cabeca e dormir no teu colo...Por amor roubaria uma estrela entao eu te daria...Por amor eu cruzaria os mares para te Ter por um dia...Por amor juntaria a chuva com o fogo...Por amor lhe daria a vida mil vezes denovo...Carinho e um gesto afectivo entre duas criaturas que pode envolver contacto fisico, ou palavras, ou um simples olhar. O carinho pode ocorrer entre individuos indiferentemente de sexo, cor, religiao enacionalidade, ocorrendo inclusive entre pessoas e animais, ou ainda entre os proprios animais FelicidadeA felicidade e uma gama de emocoes ou sentimentos que vai desde o contentamento ou satisfacao ate a alegria intensa ou jubilo. A felicidade tem ainda o significado de bem-estar ou paz interna.RespeitoIndependentemente de crenca, de raca, de sexo, de posicao
Essas suas atitudes bobas e infantis nao me irritam como deveriam irritar, nem me incomodam como deveriam incomodar. Isso acontece porque voce, e so voce consegue me fazer sorrir mesmo quando isso parece impossivel, e sempre que te mando parar estou desejando em pensamento que continue, pois enquanto estamos assim, so existe eu e voce. Esses gestos, mesmo pequenos e com durabilidade de segundos, fazem com que eu me sinta unica. E isso me faz bem, mesmo sabendo que esse sentimento nao e reciproco. Eu posso passar o dia reclamando das suas idiotices, reclamando da sua suposta imaturidade, mas quando estou com voce, nao ha nada que eu queira mais do que as suas brincadeiras bobas. E se voce soubesse... ah se voce soubesse quantas vezes te mando sumir da minha frente quando na verdade meu maior desejo e te puxar pra perto e te roubar pra mim. Quantas vezes desejei congelar certos momentos ao seu lado, para nunca ter que ve-los acabar. Quantas vezes desejei ser a dona dos seus sonhos e planos, so para poder ficar perto de voce em pensamento. Se voce soubesse que eu durmo e acordo pensando em voce, que o seu sorriso tem se tornado o meu sorriso e que a minha vida so tem graca porque voce esta nela... Ah, se voce soubesse! Ato medico e aprovado na Camara O Projeto de Lei 7.703, do Ato Medico, foi aprovado no dia (21/10) pela Camara dos Deputados, com duas emendas da Comissao de Seguridade Social e Familia. O projeto, que regulamenta as atividades privativas do medico, tira dos profissionais de outras areas da saude o direito de fazer diagnostico das doencas e prescricao de tratamentos aos seus pacientes. Por ter sofrido muitas modificacoes na tramitacao da Camara, o projeto retornara ao Senado. Se aprovado, os medicos terao o direito de prescrever os tratamentos em areas que eles nao possuem treinamento e competencia como: psicologia, enfermagem, nutricao, fonoaudiologia, fisioterapia, terapia ocupacional, educacao fisica, farmacia, biomedicina, medicina veterinaria, odontologia, servico social, ciencias biologicas. O Coffito e demais Crefitos estao promovendo uma ostensiva campanha contra o PL do Ato Medico, solicitando a todos os profissionais que rejeitem o projeto da forma como ele esta elaborado. A campanha Diga nao ao Ato Medico esta sendo veiculada nos principais veiculos de comunicacao do pais e mais de 40 mil emails ja foram disparados. Participe tambem. Nao deixe que a industria da doenca e o corporativismo de um grupo de medicos tirem o direito da populacao ao livre acesso a saude e a qualidade de vida. Diga nao ao Projeto de lei do Ato Medico.Acesse: www.atomediconao.com.br Sua pele anda cansada, sem vico, e nada de tempo para ir a um centro de estetica dar uma revigorada? A solucao para seu problema esta em casa, na cozinha. Apelar para mascaras caseiras com produtos naturais e o ideal para quem quer recuperar a bela aparencia sem gastar muito tempo ou dinheiro.- A mascara de hortela possui propriedades adstringentes e todas as mascaras que levam albumina promovem um mini-lifting no rosto. Ja a de rosas
e a de jasmin sao refrescantes e atenuam olheirasPele nova em 20 minutoso ideal e aplicar as mascaras a noite, para a pele amanhecer bem descansada.- Deve-se passar um demaquilante, usar a mascara e deixa-la agindo por 20 minutos. Entao, pode-se retirar com agua corrente ou soro fisiologico gelado. Depois de secar bem a pele, e so aplicar um filtro solar e pronto Depois de preparada, a mascara deve ser conservada em geladeira por ate 24 horas. Passado esse tempo, nada de usar novamente. - Apos esse periodo, a mistura perde as propriedades de seus nutrientes o ritual deve ser feito duas vezes por semana. Mascara de hortela com albumina e mel Indicada para peles oleosas, contem albumina (clara de ovos) que combate a flacidez da tez; e hortela, que possui propriedades adstringentes, acalma e clareia manchas na pele.Ingredientes: 1/2 molho de hortela, 1 clara batida em neve, 1/2 folha de gelatina incolor, 2 colheres cafe de mel e 3 colheres de agua fervendo.Modo de fazer: Dissolva a gelatina na agua fervendo e leve ao liquidificador.Acrescente a hortela e bata. Misture gentilmente o mel e leve a geladeira. Na hora de aplicar, acrescente a clara. Mascara de morango e liriosIndicada para peles normais. O morango, fruta rica em vitamina C, A e B2, hidrata e rejuvenesce. As folhas de lirios absorvem a oleosidade da pele.Ingredientes: 4 morangos, 1 clara batida em neve, folhas de lirio.Modo de fazer: Bata o morango no liquidificador com 1 colher de cha de agua e acrescente delicadamente a clara batida em neve. Aplique a mascara gelada. Coloque as folhas de lirio em cima do nariz, queixo e bochechas, onde ficam focos de gordura. Eles vao puxar a oleosidade e deixar a pele aveludada e com brilho. A albumina presente na clara da firmeza a pele. Mascara de rosasDevolve brilho e vida a pele. A compressa gelada ameniza olheiras e da brilho, sendo otima para antes da maquiagem.Ingredientes: Petalas de 2 rosas brancas, agua filtrada.Modo de fazer: Coloque as petalas de 2 rosas brancas em infusao, abafe e deixe esfriar. Leve a agua de rosas a geladeira e use no dia seguinte com compressas de algodao sobre o rosto. Mascara de jasmim e camomilaRefresca a pele e acalma o rosto avermelhado, devolvendo brilho e vitalidade.Ingredientes - Jasmins, camomila e agua filtradaModo de fazer - Coloque as flores e erva em infusao e depois leve a geladeira de um dia para o outro. Umedeca pedacos de algodao e passe no rosto. A infusao devolve vitalidade e brilho a pele.
I FORUM DE FISIOTERAPIA DERMATO FUNCIONAL CeluliteO que e a celulite ?Inicialmente para conhecer o processo de formacao da celulite precisamos ser apresentados ao lipocito, que e a celula de gordura. O lipocito e uma celula que apresenta pequenos vacuolos de gordura distribuidos pelo seu interior. Estes vacuolos sao quem recebe o excesso de gordura da alimentacao. Com o progressivo aumento da deposicao de gordura nos vacuolos, eles vao se aproximando um do outro, e acabam se juntando, aparecendo entao um grande vacuolo que ocupa quase toda a celula.Com a deposicao de gordura, a celula toda aumenta de tamanho. O tecido gorduroso que fica embaixo da pele e formado por um grande numero de lipocitos. Entre os lipocitos correm os vasos, as arterias que trazem o sangue, oxigenio e nutrientes e as veias e linfaticos que transportam o sangue e os produtos do metabolismo de volta para a circulacao num processo continuo. A quantidade de lipocitos e diferente nas pessoas com tendencia a serem magras, que tem menos e nas pessoas com tendencia a serem obesas que tem mais.No tecido gorduroso existem tambem as fibras, que separam os grupos de lipocitos. E por causa das caracteristicas destas fibras que as mulheres desenvolvem celulite e os homens nao. Nas mulheres as fibras sao finas e perpendiculares a pele, ligando a pele ao tecido muscular mais profundo. Nos homens as fibras sao mais grossas e se ligam a musculatura de forma obliqua. Quando aumenta o tamanho do tecido gorduroso na mulher por causa da acumulacao de gordura, este tecido se expande em direcao a pele e quando o mesmo acontece no homem, as fibras resistem a expansao em direcao a pele e dirigem o tecido gorduroso em direcao a profundidade, nao aparecendo assim as irregularidades da celulite.O tecido gorduroso aumentado, comprime as veias e linfaticos passando a existir entao um edema (inchaco) que aumenta ainda maiso volume do tecido, piorando o processo de celulite. O hormonio feminino dirige mais gordura para regioes preferenciais como o quadril, e alteram a parede das microveias, piorando mais as condicoes circulatorias e agravando a celulite, em um ciclo vicioso que agora se inicia, e se nao tratado tende a perpetuar. Os estagios de celulite vao acontecendo, desde o estagio I quando existe apenas um aumento de volume das celulas, com um pequeno edema, ate estagios mais avancados, onde ocorre uma completa desorganizacao do tecido gorduroso com aparecimento de nodulos e depressoes (buraquinhos).Os estagios da celuliteA celulite se apresenta em quatro estagios de evolucao.Condicao NormalNa condicao normal o tecido gorduroso e ricamente irrigado, as celulas gordurosas sao de tamanho e formas normais. Os vasos sao eficientes e tem formato normal.Estagio 1 da celuliteAcontece um aumento de volume das celulas do tecido gorduroso na regiao afetada ocasionado por acumulo de gordura dentro da celula. Nao existe alteracao circulatoria e dos tecidos de sustentacao, apenas uma discreta dilatacao das pequenas veias do tecido gorduroso. Nao ha sinais visiveis na pele e nem dor.Estagio II da celuliteAs celulas gordurosas ficam um pouco mais cheias de gordura, e as que ficam na parte
Alem disso, a microcirculacao que ja esta alterada, com edema( inchaco) precisa tambem ser melhorada. Com os tratamentos de medicina estetica, a gordura do local onde se encontra a celulite sera mais facilmente eliminada, a microcirculacao e o edema serao melhorados e a celulite sera assim controlada.Porque homens nao tem celuliteRealmente isto e verdade, e a causa desta diferenca e a chave para a compreensao do processo de celulite. Este aspecto foi bem demonstrado em pesquisas recentes realizadas na Belgica pelo Prof. Pierard e nos Estados Unidos pelo Prof Rosembaum. Os homens nao tem celulite porque o tecido gorduroso do homem e da mulher e essencialmente diferente. Na mulher existem septos ( pequenas cordas fibrosas que separam porcoes de celulas gordurosas) mais finos e com orientacao reta e nos homens os septos sao mais grossos e resistentes e com orientacao obliqua. Estas caracteristicas fazem com que o tecido se expanda em direcao a superficie e a pele na mulher e em direcao ao musculo e a profundidade no homem. Esta diferenca na microanatomia e que faz a celulite estar presente na mulher e nao no homem, que e resistente a ela, mesmo que ganhe muito peso. Outra diferenca e a acao do hormonio feminino, claro presente na mulher e ausente no homem. A alteracao provocada pelo excesso de tecido gorduroso, depositado nas regioes preferenciais da mulher, dirigidas pela acao hormonal e com consequente compressao nas veias e linfaticos e a alteracao no funcionamento microvascular provocada pela acao hormonal, levam o ao ciclo vicioso de aparecimento de celulite.Celulite acontece so por ter havido ganho de gordura ?Fica claro que o ganho de tecido gorduroso tem papel importante na celulite, mas nao e so isso. Podemos dizer que a celulite acontece por causa do aumento da gordura em uma regiao, que como vimos e propicia a ela e so presente na mulher. O aumento de gordura surge por erros na alimentacao, mas, sobretudo por acao hormonal, que dirige o excesso de gordura para regioes preferenciais, tipicas das mulheres. A gordura em excesso no local, leva a compressao de microveias e linfaticos, que ja estao com sua capacidade de transportar liquidos alterada pela propria acao hormonal. Entao a celulite e um processo onde muitos fatores estao envolvidos, por isso necessita de varias medidas para o seu tratamento, que vao se dirigir para cada fator alterado.Sempre ouvimos falar que a celulite e um problema circulatorio, isto mudou entao ?No passado acreditavamos que a alteracao circulatoria era a base do processo de celulite, esta crenca era muito reforcada porque encontravamos muitas pacientes sem excesso de peso e com celulite. Mas hoje sabemos que mesmo os pacientes sem excesso de peso e que tem celulite, possuem excesso de gordura na composicao corporal ou em uma determinada regiao. Estes trabalhos cientificos que ja citei realizados nos Estados Unidos e na Belgica e em experimentos muito bem realizados, praticados nos paises do Norte da Europa, atraves de sofisticados metodos de microperfusao, onde foi avaliada a circulacao do tecido gorduroso em pacientes com celulite nao mostraram qualquer alteracao no fluxo sanguineo
Esses hormonios embora com acao normal, aumentam a deposicao de gordura em determinadas regioes, alteram a circulacao nas veias e microveias, retem agua no corpo, que sao alteracoes que tem papel importante no aparecimento da celulite.Pilula anticoncepcional provoca celulite ?Sim, os hormonios da pilula anticoncepcional, provocam alteracoes semelhantes as da gravidez, embora em um nivel muito menor.A reposicao hormonal da menopausa piora a celulite ?A acao hormonal sempre piora a celulite, e tambem as varizes, entretanto os beneficios da reposicao hormonal na menopausa sao muitos, e um tratamento bem conduzido ira trazer poucas repercussoes para a celulite e para as varizes. Alem do que o que se esta fazendo e uma reposicao, entao os efeitos nao serao muito maiores do que a acao do hormonio normal da mulher. A reposicao deve ser feita sempre com muito criterio e rigoroso acompanhamento medico. Se a paciente tem forte tendencia a celulite e as doencas venosas deve ser considerado o custo beneficio do tratamento de reposicao hormonal, e mesmo nao se fazer a reposicao em alguns casos. Deve ser tambem avaliado o risco de doencas tromboembolicas que e contra-indicacao formal para o uso de hormonios de reposicao. Mas e claro que celulite nao e so acao hormonal, existem os outros fatores. Se a mulher tiver celulite, e isto a estiver incomodando, deve procurar o tratamento.O que as varizes tem a ver com celuliteAs varizes atingem mais mulheres, a partir da puberdade e aparecem por tendencia hereditaria, recebem forte influencia negativa dos hormonios femininos, mesmo normais, do uso da pilula anticoncepcional e da gravidez. Embora haja uma relacao entre as veias da microcirculacao e a formacao da celulite, as varizes de maior calibre e visiveis nada tem a ver com a celulite. O que ocorre e que alguns dos fatores causais como os hormonios femininos, e a populacao mais atingida, as mulheres, e a mesma, havendo entao concomitancia de sua presenca.Quem trabalha muito sentado ou de pe esta tendo uma probabilidade maior de ter celulite ?Teoricamente sim, mas nao ha nenhum trabalho cientifico que comprove esta possibilidade.Por que e visivel aqueles "furinhos" na regiao com celulite ?As depressoes de celulite, que sao os furinhos ou buraquinhos fazem parte do processo de desenvolvimento da celulite. O aumento do volume de gordura e a presenca dos septos provocam as irregularidades antiesteticas, que sao mais bem tratadas com subcisao simples ou subcisao com lipoescultura.Ha alguma diferenca entre pele branca e negra em relacao a celulite ?A celulite e um processo do tecido gorduroso, que fica embaixo da pele. A pele so e atingida secundariamente. A cor da pele nao tem influencia no processo. O que pode acontecer e que em peles de tonalidade mais escura o processo pode ser um pouco menos visivel.As criancas tem celulite ?Nao, as criancas podem ter excesso de tecido gorduroso, e dobrinhas de pele parecida com celulite, mas nao e a mesmo processo.Celulite - A inimiga no 1 das mulheresEla chega como quem nao quer nada e faz um grande estrago tirando o sossego de quem a carrega. E ela mesma, a Celulite! Este