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Hoje pela manha bficou confirmado Vasco X Botafogo se encontraram neste domingo no caldeirao do multirao,o jogo mais esperado de todo ano,afinal as duas equipes sao as melhores em resultados atualmente!!! O Vasco tem o quadro TITULARES que nao perde a muito tempo,o do Botafogo empatou o jogo contra o Fluminense.O ASPIRANTES do Botaofogo esta sem perder desde o fim do ano passado,ja o do Vasco perdeu um jogo mas a sequencia de vitorias e boa.Enfim ingredientes que vao deixar o classico dos classicos mais quente e e claro que no final esperamos render boas historias!!! Vasco e Botafogo neste domingo eu nao vou perder e vc!!! O Botafogo neste domingo 15 de Abril preferie nem lembrar,tambem depois da decepcao que foi a equipe em campo,enfrentando o classico contra o Fluminense a equipe parecia nunca ter pegado numa bola antes e nao suportou o pressao e perdeu os dois quadros ASPIRANTES1x0 e o TITULARES 6x1,apenas ganhou a ESCOLINHA 3x1. Nem mesmo a volta de Ighinacio Santos pra o setor defensivo acalmou os garotos. Agora a equipe perdeu sua invencibilidade em classicos e caiu tambem a invencibilidade de Ighinacio Santos que desde Dezembro passado nao sabia o que era perder.Agora a equipe vai correr atras de resultados e ainda Ighinacio Santos vai tentar montar a equipe vencedora que segundo ele era a equipe de guerreiros,a qual demonstrava vontade de jogar!!! Vale salientar que sairam grandes nomes do Botafogo no periodo que Ighinacio esteve ausente sao eles:Joao Paulo,Andre,Wanderson,Corro e Alisson!!! Sera que o Botafogo vai consiguir montar novamente a equipe de GUERREIROS??? E esperar pra ver!!! Oieee,hoje e feriado, uuhhuuuuu, entao aproveitando o dia para fazer um pouco de scrapbook e participar da brincadeira #4 da Fabi Paliares e da Camila Barros.Vim conhecer a Camila Barros somente agora na brincadeira do blog da Fabi e descobri que uma das paixoes dela e a mesma que a minha, washi tapes!! achei o maximo!! Porque estou montando enlouquecidamente minha colecao ahahaha e mais ou menos.. estou aos poucos comprando ne...hahahahahenfim.. a brincadeira consiste em fazer um projeto usando washi tape, entao dando continuidade no meu smash azul retro com a viagem para Memphis, busquei inspiracao de sketches no pinterest e achei uma pagina bem legal que dava certinho para usar os washi tapes...vejam o sketch: e minha pagina ficou assim:Acho tao lindo os washi com glitters, entao resolvi pegar todos os que eu tenho para compor a pagina kkkk logico que tinha que ser nos tons de roxo.. minha cor favorita!!! coloquei algumas flores para decorar, que amo de paixao.. botoes e cristais nos miolos das flores...ah, essas florzinhas sao da prima marketing...e doilyes tambem.. os simbolos de musicas foras cortados com faquinhas que comprei no aliexpress na minha big shot!!ah, vou mostrar minha colecao de washi tapes e onde guardo elas!!Tenho comprado minhas washi no aliexpress, Nossa, sao tantas as opcoes e o preco super legal.. entao todo mes tenho comprado algumas...Guardo todas nessa maleta organizadora que comprei nos EUA alguns anos atras!! por enquanto cabem todas!!!Bem, e isso, obrigada pela visita!!bjsVivi Oiiieee,olha eu de
novo aqui com o meu smash retro azul, nao resisti fazer mais uma pagina nele kkkVi um sketch bonito no desafio Stick it Down e nao resisti kkkvejam o sketch:e assim ficou minha pagina... como as fotos sao grandes, acabou cobrindo a pagina inteira.. mas gostei mesmo assim kkkOs flourishes que usei aqui foram cortados com a faquinha magnola!! as flores foram compradas no aliexpress, botoes e perolas sao do meu estoque! o cardstock e da marca TEC.E ai, gostaram? Espero que sim!!!Obrigada pela visita!!Vivi
Oiee,olha eu aqui de novo com o meu smash, agora trouxe uma pagina do meu smash wedding que fiz hoje, fazia muito tempo que nao mexia nele, como queria participar de novo do desafio do Scrap Spot e do novo desafio do Addicted to Cards, aproveitei para fazer uma pagina nele.Imprimi essas fotos do dia do meu casamento, que foram tiradas com meu celular antes de eu entrar na capela... meu marido ainda nao tinha me visto vestida de noiv, entao em uma das fotos ele esta com os olhos fechadinhos. kkk a foto esta bem engracadinha, por isso quis colocar no smash.Vejam a pagina que fiz:Esse foi o sketch proposto pela Fabi Paliares no desafio da Scrap SpotNo desafio da Scrap Spot foi pedido 3 elementos que eu goste muito: sao eles: flores, perolas pingentesNo desafio da Addicted to Cards foi pedido para colocar Tags e Barbantes/TwineEspero que tenham gostado da minha pagina.Obrigada pela visita.Vivi Oieee,aproveitei a inspiracao e fiz hoje mais uma pagina no meu smash retro azul.. como e gostoso recordar uma viagem, nao e mesmo?As fotos que usei foi a que tiramos de um poster gigante com a foto do Elvis que foi feita com milhares de fotos que os fas enviaram criarem o poster...Fiquei tao feliz de ver o poster la, nao esperava kkkai ai, fiquei apaixonada por esta pagina... usei furador de borda da Martha Stewart... washi tapes nas pontinhas das abas... os mini coracoes vermelhos foram cortados com furador.. e os coracoes maiores foram impressos e cortados na silhouette, o carimbo de frases e da Stamping Bella. Com esta pagina participo do desafio da Scrap Spot com o sketch (30 Ago)Obrigada pela visita!Vivi Oieee,olha eu aqui trazendo mais uma pagina feita no meu smash retro azul! aproveitei que mes de Setembro comecou e tem novo desafio/sketch la no Desafiando o Sketch.Entao fiz uma pagina novo no meu smash para a viagem a Memphis- USA, vejam como ficou:E este e o sketch do mes:Os coracoes sao botoes de madeira, coloquei washi tape de coracao no canto superior direito da foto!U rock eu carimbei com a carimbeira memento verde e o carimbo sao letras do alfabeto, entao consegui criar a frase que queria.A tag onde coloquei U Rock foi cortada com uma faquinha da spellbinders.O coracoes vermelha colocado na foto e um clips kkk e o simbolo de musica foi cortado com uma faquinha tambem na minha big shot!Obrigada pela sua visita!Vivi Ola,vim mostrar um cartao que fiz para acompanhar um presentinho de agradecimento referente a um convite de um jantar especial que participei!!Resolvi cortar o cartao na silhouette, entao peguei o arquivo da Birds Cards que eu gosto muito, vejam o cartao:As flores foram cortadas com o arquivo de flor espiral que comprei na loja da Silhouette!O sentimento Many Thanks e a moldura sao do carimbo Stamping Scrapping Designs e usei a carimbeira memento - cor Elderberry!As folhas foram cortadas com a faquinha da sizzix! Os cristais e perolas sao do meu estoque!Obrigada pela visita!Vivi Oieee,Vim mostrar a pagina que fiz no meu smash retro azul
que e dedicado para a viagem que fiz a Memphis.A pagina que fiz hoje foi para participar do desafio no Addicted to Cards onde o tema do mes e Musical... ah, nao podia escolher uma foto melhor a nao ser esta do meu querido Elvis Presley cantando kkkAchei melhor nao usei nenhum carimbo desta vez.. e sim decorar a pagina com a plaquinha de emboss e faquinha de notas musicais. As flores sao da prima marketing e os cristais sao do meu estoque.. amo este washi tape de notas musicais.. comprei no ali express kkkVejam como ficou:para fazer minha pagina usei o sketch abaixo como base:Espero que tenham gostado.Obrigada pela visita!Vivi
Oieeee,olha eu aqui vindo mostrar as paginas que fiz no meu smash literario... ah e tao gostoso fazer um pouquinho de scrap e ainda mais sobre os livros que li... uma delicia... entao vamos la... estes sao os livros ainda lidos no Inverno para o Projeto Leitura Inesquecivel 2016 e tem tambem leituras do Projeto Tem que Ler Mesmo:Rainha da Normandia - Patricia BracewellLivro lido para Projeto Tem que Ler Mesmo e Projeto Leitura Inesquecivel Diga Sim ao Marques - Tessa DareLivro lido para Projeto Tem que Ler Mesmo e Projeto Leitura Inesquecivel November 9 - Colleen Hoveer Livro lido para Projeto Leitura Inesquecivel Fique onde esta e entao corra - John BoyneLivro lido para Projeto Tem que Ler Mesmo e Projeto Leitura Inesquecivel O navio das Noivas - Jojo Moyes Livro lido para Projeto Tem que Ler Mesmo e Projeto Leitura Inesquecivel Obrigada pela visita!Vivi Oieeeeee,Feliz Ano Novo!!nossa, quanto tempo faz que nao venho aqui... caramba.. o tempo passou depressa e nem percebi que deixei de postar....bem como a leitura do Projeto Leitura Inesquecivel, Projeto 52 em 52 e Projeto Tem que Ler Mesmo de 2016 foi finalizada, vim aqui postar as paginas no smash literario que fiz para encerrar este projeto... entao vamos la!Os 2 ultimos livros que li no Primavera foram:Domitila - A Verdadeira Historia da Marquesa de SantosPaulo RezuttiProjeto Leitura Inesquecivel, Projeto 52 em 52 e Projeto Tem que Ler Mesmo VentaniaAlcione AraujoProjeto Leitura Inesquecivel, Projeto 52 em 52Livros que li no Primavera: As Cores da Vida Kristin HannahProjeto Leitura Inesquecivel, Projeto 52 em 52De Repente AnaMarina CarvalhoProjeto Leitura Inesquecivel, Projeto 52 em 52O Amor nos tempos do ouro Marina CarvalhoProjeto Leitura Inesquecivel, Projeto 52 em 52Simplesmente Ana Marina CarvalhoProjeto Leitura Inesquecivel, Projeto 52 em 52 It Ends with Us Coleen Hoover Projeto Leitura Inesquecivel, Projeto 52 em 52 e Projeto Tem que Ler MesmoNo total foram 43 livros lidos para os projetos.. nao cumpri minha meta que eram de 52 livros mas fiquei feliz mesmo assim pois superei a meta do ano passado.Obrigada pela visita e bora descobrir novas historias em 2017, o desafio continua!!!Vivi Oiee,vim mostrar uma pagina que fiz para participar da Brincadeira #3 que foi proposta para pela Ana Picolo e Fabi Paliares la no blog da Fabi Paliares que e para homenagear alguem especial na minha vida.Resolvi fazer a pagina no meu no meu smash retro azul que e referente a minha viagem a Memphis e em especial a casa do Elvis Presley que sempre foi um cantor presente na minha vida, pois aprendi a gostar dele com minha mae e coincidentemente meu marido gosta muito dele tambem, entao esta pagina e para homenagear o Elvis kkA pagina deve conter Cor e carimbo... para mais detalhes, clique aqui , voce vai ser direcionada ao blog da Fabi Paliares e vai saber de tudo sobre como participar da brincadeira.Usei o sketch abaixo que peguei no pinterest para fazer minha pagina:Obrigada pela visita!Vivi http://www.youtube.com/watch?v=_DZyJITEMKg E agradeca a bencao de estar vivo...Ore a Grande Mae e ao Grande Pai por tudo e por todos...Ame a si
mesmo...Ame seus proximos como a si mesmo...Case-se consigo mesmo...Perdoe-se e Perdoe...Respeite a linguagem milagrosa da Natureza...Honre seus antepassados , aprenda com sua Sabedoria...Sorria mais...Seja um eterno aprendiz...Ande mais no caminho do meio...Teca seus caminhos com fios de LUZ e Certezas...Cante...Toque...Dance...Faca da sua vida uma linda e gloriosa festa!UMA LINDA E GLORIOSA FESTA!
Teremos tambem a participacao do grupo Cravo da Terra: "Cravo-da-Terra tem na pesquisa da musica tradicional do sul, sudeste e nordeste do Brasil a base de suas composicoes e de seus arranjos. Seus cinco integrantes utilizam instrumentos de sopro, corda e percussao e, em busca da simplicidade e da singeleza, convidam o publico para uma viagem pela musica brasileira. A pesquisa e fonte de inspiracao e partida, mas a paisagem que se aprecia durante a viagem e contemporanea.Iniciado em 2000, o grupo tornou-se conhecido e respeitado por sua particularidade sonora, assim como pela poesia destilada em suas cancoes. O comeco de sua historia, acontecido em bares e cafes da cidade de Florianopolis, rendeu arranjos preciosos para classicos da MPB. No ano de 2001 o grupo desenvolveu uma pesquisa com compositores da cidade. Desta pesquisa surgiu um repertorio com quatorze musicas, apresentado em auditorios, teatros e bares da cidade. Foi a partir do ano de 2002 que o grupo comecou a dedicar-se as suas proprias composicoes." Teia, trama de um tecido, tantra, vida, asas, lume.....Clara Fernandes no Vida em Festa... Para incrementar os sabores da noite, Antonieta Kraus Schulz e Marcelo Muniz tocarao temas divertidos. Antonieta Kraus nasceu em Blumenau e mora em Florianopolis (SC). Dedica-se ha 20 anos ao ensinar musica para adultos e criancas, buscando desenvolver a criatividade, o amor a arte e a melhora na qualidade de vida dos seus alunos. Seus instrumentos prediletos sao as flautas, a percussao e o piano. Marcelo Muniz nasceu e mora em Florianopolis, onde leciona. E autor de trilhas sonoras para filmes e pecas de teatro com temas regionais. Participou do Grupo Engenho desde sua formacao, em 1997. Nestes 4 cds, criou e interpretou sons no teclado, violao, orocongo, vocal e percussao. "Se voce sabe explicar o amor, nao ama, pois o amor foge de todas as explicacoes possiveis" Carlos Drummond de AndradeO blog Vida em Festa pretende aproximar voce dos artistas, tecnicos, produtores e comunicar noticias sobre o espetaculo Vida em Festa que reune artistas de danca, musica, teatro e artes visuais no Teatro Pedro Ivo, no dia 21 de janeiro. Para 2011, convidamos artistas de Florianopolis, tais como Cravo da Terra, Metal Brasil, Cia Perc Pe, entre outros que serao noticiados aqui para que voce acompanhe e participe da alegria de nossa criacao. Para maiores informacoes, deixamos aqui as portas abertas e tambem o contato atraves do e-mail vidaemfesta2011@gmail.com . Apos uma temporada de intensivo de danca em Nova Iorque, Tatiana Leme volta para Florianopolis e coreografa Elisa Schmidt e Rodrigo Schifini. Outra parceira para essa festa e Celina Leandara, que com sua sensibilidade e conhecimento, encantara todos com sua voz. O Grupo Cantoria e coordenado por Patricia Soares e conta com a participacao de musicos e cantores apaixonados. Para acompanhar o grupo, destacamos aqui a pianista Denise de Castro, que com anos de estrada ja fez historia na musica de Florianopolis. Para quem quer ter uma palhinha de um dos grupos convidados, segue o link do grupo de Shimadaiko! Uma curisodade: "Taiko", ou seja, os tambores japoneses sao usados em festividades
lidar com a pressao da musculacaoSao Paulo - Musculos firmes, fortes, alongados, barriga mais definida e mais autocontrole. E possivel ter ainda otima postura, articulacoes mais saudaveis, melhor capacidade respiratoria e maior tolerancia ao estresse. Sao por esses (e outros) motivos que o pilates conquista novos adeptos a cada dia. O metodo e considerado atualmente uma das melhores opcoes para quem nao pode - ou nao quer - lidar com a pressao da musculacao."O Pilates tem sido escolhido por varias pessoas por ser uma modalidade de baixo impacto. Ele evita que a coluna sobrecarregue durante os exercicios. A boa forma e adquirida ao adotar exercicios de solo ou em aparelhos trabalhando muitos musculos do corpo de forma ritmada. Tambem fazem aumentar a queima calorica, o que auxilia na diminuicao do percentual de gordura localizada e, consequentemente, leva ao emagrecimento e ajudam a deixar a barriga mais definida", explica o fisioterapeuta e socio-diretor da rede Metacorpus Studio Pilates, Michel Salgado.Pessoas praticam pilates em uma academia: a pratica tem sido uma das mais indicadas pelos medicos no tratamento de diversas patologiasSegundo Michel Salgado, que tambem e instrutor-supervisor do metodo na rede, o ideal e realizar um treino aerobio associado com o treinamento anaerobio. No treinamento aerobio e interessante manter uma intensidade baixa, com uma duracao entre 30 minutos a 1 hora, para que ocorra a utilizacao nao so da glicose e do glicogenio, mas tambem do lipidio armazenado. O treinamento anaerobio pode ser intercalado com o anterior, porem em alta intensidade, promovendo hipertrofia muscular fazendo um aumento no metabolismo basal o que ajuda no emagrecimento.O pilates tambem tem sido uma das atividades mais recomendadas por medicos para o tratamento de diversas patologias, incluindo correcao da ma postura, sedentarismo, estresse e outros problemas na coluna, devido principalmente, ao baixo impacto dos exercicios nas articulacoes, explica.Sem lesoesDados da Organizacao Mundial de Saude (OMS), apontam que cerca de 80% da populacao tem dores nas costas e muitas outras sao acometidas por algum problema osteomioarticular relacionados ao trabalho, ao estresse, a ma postura, ao sedentarismo, obesidade e a outros fatores. Por conta disso, e crescente a busca por exercicios especializados em todo o mundo. A pratica de Pilates, por exemplo, tem sido uma das mais indicadas pelos medicos no tratamento de diversas patologias incluindo problemas de correcao de postura e opcao de atividade fisica para pessoas que sofreram algum tipo de lesao muscular ou nas articulacoes.Leia artigo completo em Exame.com
A historia do Pilates comeca em 1883, com o nascimento do nosso guru do exercicio, o criador do metodo Joseph H. Pilates. Ele nasceu em 9 de dezembro, numa cidadezinha perto de Dusseldorf, Alemanha.Seu pai era um premiado ginasta de descendencia grega. Sua mae era uma naturopata, que acreditava no estimulo ao corpo para a autocura, sem medicamentos ou cirurgias, preferindo usar remedios naturais como ervas e alimentos. Algumas literaturas apontam o nascimento de Joseph em 1880, pois o registro de criancas naquela epoca demorava alguns dias.A filosofia de cura da mae e as habilidades fisicas do pai foram as grandes influencias de Pilates para suas ideias. Pilates foi uma crianca doente, sofria de asma, raquitismo e febre reumatica. Ele decidiu superar suas desvantagens fisicas e dedicou sua vida para melhorar sua saude e forca. Pilates passou a acreditar que o moderno estilo de vida, a ma postura e a respiracao ineficientes eram as causas dos problemas de saude. Se focalizou nas tecnicas respiratorias para ajudar com a asma e se exercitava de calcao, ao ar livre, para tratar o raquitismo (doenca causada por uma deficiencia de vitamina D). Dai derivam suas famosas fotos praticando Pilates apenas de calcao.Na adolescencia, Joe comecou a estudar e aprofundar seus conhecimentos em anatomia, fisica, biologia, fisiologia e medicina tradicional chinesa. Por volta dos 14 anos, ele possuia um corpo tao desenvolvido que chegou a posar para um atlas de anatomia. Pilates adorava esquiar e estar ao ar livre. Praticou e estudou musculacao, ioga, boxe, mergulho, kung fu e ginastica. As atividades influenciaram na tecnica de Pilates, como o Long Stretch e o Up Stretch no Reformer, semelhantes a posicoes da ioga, exercicios de socos inspirados nas artes marciais e movimentos na Chair, similares a ginastica olimpica. O movimento natural dos animais tambem inspirou Pilates, a exemplo do Cat Stretch no Cadillac.(Ler materia completa em Revista Pilates, clicando aqui) Todos os dias ouvimos na midia que o mais importante emanter o corpo em forma e a mente sa para se ter uma vida plena e saudavel .Mas o que e manter a mente sa?Estudos comprovam que manter o corpo em atividade, diminui a probabilidade de sofrer de demencia na idade adulta mais velha e melhora osmovimentos cognitivos1 mantendo seu cerebro protegido.O cerebro e uma maquina quecomanda todos os outros orgaos do nosso corpo, e atraves dele que podemoscaminhar, falar, comer, respirar. Sendo ele uma maquina, devemos semprelubrifica-lo para termos o melhor desempenho dele em nosso dia a dia. Comofazer isso?Pense comigo, um bebe nasce com oseu cerebro formado, porem imaturo para conseguir desenvolver todas asatividades com precisao. Passando-se os meses o bebe que antes era molinho comeca a engatinhar e ja interage com os pais e irmaos, aos poucos comeca acaminhar e a balbuciar as primeiras palavras. Nao e atraves de magica que issoacontece, enquanto os pais e parentes brincam e conversam com o bebe, eleatentamente grava em seu cerebro todas as informacoes que lhe foram passadas.Ao longo dos anos, vamos tendodeclinios devido ao pouco uso do cerebro e ate mesmo por causas naturais na 3idade.
Mantemo-nos mais tempo sentados dependendo de maquinas que calculam, escreveme nos levam a algum lugar. Aos poucos percebemos que nao conseguimos encostaras maos no chao sem flexionar os joelhos, lembrar o nome do nosso melhor amigoe tao pouco mostrar com rapidez onde fica o lado direito e o esquerdo.O cerebro fica destreinado,preguicoso, acostumado a fazer sempre as mesmas atividades e antes mesmo deenvelhecermos nosso cerebro ja se sente um anciao.Pois bem, ja que estamos falandode atividades fisicas para o corpo e para o cerebro estar sempre com vigor,deixo uma dica otima: faca pilates!Pilates e uma atividade fisica que qualquer pessoa pode praticar, desde que tenha passado pelo seu medico eesteja apto a exercita-lo.O metodo Pilates pode serpraticado com aparelhos e\ou no solo,foi criada por Joseph Pilates com o intuito de ajudar os combatentes da SegundaGuerra Mundial. Ele criou exercicios para trabalhar coordenacao, equilibrio,forca e flexibilidade. Habilidades essas que corpo precisa para ser saudavel e, comodisse a pouco, e o cerebro que controla tudo isso. Conheca os beneficios que oPilates pode fazer pelo seu cerebro: Melhora a concentracao(memoria, inteligencia, imaginacao, criatividade e intuicao); Raciocinio logico; Ajuda a renovar as celulasneurais; Estabelece novas conexoescerebrais.1Cognicao e o ato ou processo deconhecer, que envolve atencao, percepcao, memoria, raciocinio, juizo,imaginacao, pensamento e linguagem.Por Juliana Rodrigues, instrutora de pilates na Real Fiziks Pilates
?Nao. 89,7% dos psicologos e psicanalistas entrevistados preferem uisque.4. MULHERES GRAVIDAS PODEM BEBER SEM RISCO ?Sim. Esta provado que na blitz a policia nunca pede o teste do bafometro pras gestantes. E se elas tiverem que fazer o teste de andar em linha reta, sempre podem atribuir o desequilibrio ao peso da barriga.5. CERVEJA PODE DIMINUIR OS REFLEXOS DOS MOTORISTAS ?Nao. Uma experiencia foi feita com mais de 500 motoristas: foi dada uma caixa de cerveja para cada um beber e, em seguida, foram colocados um por um diante do espelho. Em nenhum dos casos, os reflexos foram alterados.6. A BEBIDA ENVELHECE ?Sim. A bebida envelhece muito rapido. Para se ter uma ideia, se voce deixar uma garrafa ou lata de cerveja aberta ela perdera o seu sabor em aproximadamente quinze minutos.7. A CERVEJA ATRAPALHA NO RENDIMENTO ESCOLAR ?Nao, pelo contrario. Alguns donos de faculdade estao aumentando suas rendas com a venda de cerveja nas cantinas e bares na esquina.8. O QUE FAZ COM QUE A BEBIDA CHEGUE AOS ADOLESCENTES ?Inumeras pesquisas vinham sendo feitas por laboratorios de renome e todas indicam, em primeirissimo lugar, o garcom.9. CERVEJA ENGORDA ?Nao. Quem engorda e voce.10. A CERVEJA CAUSA DIMINUICAO DA MEMORIA ?Que eu me lembre, nao.