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Parlamentares discutiram na entrada do predio do antigo DOI-Codi.Senador diz que Psol entrara com representacao no Conselho de Etica.Alba Valeria MendoncaDo G1 Rio1989 comentarios Deputado Jair Bolsonaro (PP-RJ) discute com o senador Randolfe Rodrigues (Psol-AP) na entrada da Comissao da Verdade do Senado no predio do antigo DOI-Codi (Foto: Marcia Foletto/Agencia O Globo)O senador Randolfe Rodrigues (Psol-AP) diz ter sido agredido com um soco na barriga pelo deputado Jair Bolsonaro (PP-RJ) nesta segunda (23) pouco antes da visita de integrantes da Comissao da Verdade do Senado e do Rio de Janeiro ao predio do antigo DOI-Codi, atual 1 Batalhao de Policia do Exercito, na Tijuca, na Zona Norte do Rio. Bolsonaro nega a agressao. A confusao teve inicio quando Bolsnoraro, que nao pertence a nenhuma comissao, quis se juntar ao grupo que fez a visita ao predio e foi rechacado pelo senador Joao Capiberibe (PSB-AP). Houve empurra-empurra e xingamentos. Na confusao, o senador Randolfe diz ter levado um soco de Bolsonaro."Ele claramente nos agrediu covardemente. Ele usou o mecanismo de entrada por baixo. E o procedimento dele, que todos conhecem. Mais uma vez a presenca do Bolsonaro aqui era para tumultuar e impedir que a visita se concretizasse. Ele nao acompanhou o roteiro da visita. Ele nao cumpriu seu objetivo. O Bolsonaro e um Brasil que nos vamos virar a pagina", disse.saiba maisComissao da Verdade visita local onde ficava o DOI-Codi no RioNa entrada, eu e senador Capiberibe nos colocamos a frente e dissemos para o Bolsonaro que ele nao podia entrar, e que nao era bem-vindo. Ele disse: Olha so quem quer me impedir de entrar no meu quartel!. Falei: 'O senhor nao integra esta comissao e nao tem nada a ver com essa visita. Ele me chamou de moleque, abaixou e deu um soco por baixo, no meu estomago. Depois do soco, eu empurrei ele, ele me empurrou e me chamou de vagabundo. Eu disse que o cara de pau e ele, que nao deveria estar la, disse Randolfe.O senador afirmou que o Psol ira entrar com uma representacao no Conselho de Etica contra o deputado. Ele claramente atentou contra o decoro parlamentar, ao tentar impedir o trabalho de comissao parlamentar e agredir um parlamentar."Depois da confusao, Bolsonaro acabou entrando no predio. Ele contou que fez a visita ao local a uma distancia dos membros da comissao. "Fiquei a uns dez metros de distancia para nao me misturar. Visitei o predio todo e depois fui tomar um cafe na sala da Companhia de Motos. O Capiberibe colocou a mao no meu peito e nao queria me deixar entrar. Houve uns empurroes, mas entrei mesmo assim. Para a infelicidade de voces (jornalistas) nao houve agressao, como voces gostariam. O senador Randolfe gritou, me chamou de 'vagabundo' e outros elogios, por assim dizer, mas nao houve agressao. A democracia que eles defendem e assim, nao aceita o contraditorio", disse Bolsonaro.Ao G1, o deputado negou que tenha dado um soco no estomago de Randolfe. "Dei um empurrao nele por baixo, que estava me impedindo de entrar [no quartel]", disse. Segundo o parlamentar, que
chegou antes da comitiva ao local, pela manha, o comandante do quartel disse que todos os parlamentares poderiam fazer a visita.O objetivo da visita desta segunda (23) e ser o ponto de partida para uma campanha que visa transformar o local num centro de memoria, a exemplo do que foi feito no antigo Dops de Sao Paulo e em centros de tortura na Argentina, no Uruguai e no ChilePela manha, manifestantes fizeram um protesto em frente ao quartel reivindicando a reabertura dos arquivos da epoca da ditadura militar e a punicao para as pessoas que serviram ou trabalharam para o regime.Colaboraram Felipe Neri e Renan Ramalho, do G1, em BrasiliaManifestantes protestam em frente ao batalhao na Tijuca (Foto: Alba Valeria Mendonca / G1)
crime em Sydney. Sao acusados uns Aborigenes. O advogado que os defende ve-se envolvido no problema atraves de sonhos e conclui que foi tudo um ritual da tribo e que ele proprio e um espirito que vem do Alem.Direcao: Peter WeirGenero: DramaAudio: InglesLegenda: Portugues BRFormato:Rmvb 332mbMegaupload: Download
de controle e o server agora sao WEB.- Possibilita integracao com outros softwares via WebService. As tecnologias usada para desenvolver o projeto entre outras sao:- J2SE, J2EEContato para adquirir : (51)84814667Separei aqui alguns videos explicando a solucao. Entao vamos a eles:!!!!!!ATENCAO!!!!!! DE DOIS CLIQUES NOS VIDEOS PARA VER EM TELA INTEIRA, DEPOIS PRESSIONE "ESC" PARA VOLTAR.Video 1: Gerenciamento de esperasVideo 2: A recepcao (InterFace com o Cliente)Video 3: Os ServicosVideo 4: A integracao (Para desenvolvedores parceiros...)Video 5: Os relatoriosVideo 6: Funcionamento pratico 1Video 6: Funcionamento pratico 2
pequena e o texto fica desajustado. O orcamento precisa ser enviado em duas ou mais mensagens por causa do limite de caracteres. Mas celulares mais novos como o iPhone por exemplo podem visualizar de maneira bem mais agradavel o orcamento. De forma que pior que essa visualizacao nao fica, embora ela nao seja tao ruim assim e atende ao proposito.Para entender o mecanismo de envio de SMS veja o post:http://isilveira.blogspot.com/2011/04/metasystem-agrega-tecnologia-sms-ao.html
Nesse domingo, o programa "Pequenas empresas, grandes negocios" apresentou uma materia sobre uma empresa que produz paineis eletronicos e sitou uma grande inovacao dessa empresa, que criou um painel multi-midia.Mas e claro que a ideia ja nao e tao nova assim visto que o meu projeto tem mais de dois anos de existencia e eu nao trabalho especificamente com paineis. Fico feliz, de ver minha ideia multiplicando por ai, e sinal que minhas ideias continuam em alta. Estou trabalhando em uma nova versao do software, que vai NOVAMENTE colocar a minha solucao a frente das demais.Maiores informacoes sobre o Painel Eletronico MultiMidia pelo fone: (51)84814667 Vejam os videos:veja a materia do PEGN no link: http://g1.globo.com/economia/pme/noticia/2011/06/fabrica-de-sp-investe-na-inovacao-e-producao-de-paineis-eletronicos.htmle depois confira o link do meu projeto: http://isilveira.blogspot.com/2010/09/painel-eletronico-multi-midia.html Outro dia eu, agradavelmente acompanhado, estava indo feliz e contente ver Avatar, a tal continuacao de Titanic com Smurfs, e peguei o onibus para a estacao de trem. No meio do caminho, subiu tambem uma mulher com seu filho. A mulher paga a sua passagem e passa pela catraca normalmente, porem, seu filho nao a seguiu. "Menino, eu ja te dei o dinheiro, pode passar", diz a mae. Entao o garoto responde que quer guardar o dinheiro para comprar doces! Nisso, a mae e o motorista do onibus caem na risada. Ha-hahaha... O motorista diz que o garoto pode pular a catraca, mas o moleque fica com vergonha. Ou entao nao era la muito capaz de pular, ja que era meio gordinho, acho que de tanto guardar dinheiro pra doces. Entao, quando parou num sinal vermelho, o motorista se levantou - e eu pude ver que ele tinha a maior cara de tio bonachao boa-praca. Ele pegou e o ajudou a pular a catraca, com um sorriso simpatico no rosto. Tudo isso aconteceu num belo dia ensolarado em Sao Caetano do Sul. Quando cheguei em Sao Paulo para ver o filme, ja estava chovendo. Minha agradavel companhia e eu tivemos que pegar outro onibus para chegar ao cinema. Quando me aproximava do meu ponto, um outro casal se levantou ao mesmo tempo que eu, e a moca apertou o botao para sinalizar a parada. Mas o onibus nao parou, passando direto pelo ponto. Eis o dialogo que se seguiu: MOCA - Motorista! Passou o ponto! MOTORISTA - Tem que sinalizar! MOCA - A gente apertou o botao, caramba! MOTORISTA - Mas nao sinalizou essa bosta aqui! (Realmente, depois da moca apertar o botao, eu apertei tambem, mas o sinal nao acendeu, e so quando apertei pela terceira vez e que eu ouvi o apito, mas a discussao continuava.) MOTORISTA - Agora sim, apertaram essa merda! MOCA - Para logo pra gente descer! MOTORISTA - Ah, vai se foder! Desce logo! MOCA - Oh, educacao, heim? Finalmente o onibus parou um pouco depois do ponto e nos descemos, por sorte quase na frente do shopping onde veriamos o filme. E seguimos nosso caminho, admirados desses dois incidentes terem ocorrido no mesmo dia. Chovia bastante, e fomos ver o filme. Truckin' My Blues Away...A Morte espreita. A Morte espreita? Pelo jeito
eu so vou escrever nesse blog quando alguem morrer. Satoshi Kon morreu essa semana, e Harvey Pekar morreu tambem. Como morre gente nesse mundo. Nunca me importei muito com isso, mas ultimamente morreu tanta gente que eu gosto. Morreu o Glauco, de quem eu ja tinha falado. Morreu a Brittanny Murphy, que era bem legal. Eles caem como moscas, la no Olimpo. A Morte espreita.E eu? Minha nossa, e eu vou morrer? Quem vai escrever no blog, se eu morrer? Convenhamos, depois da vida pode nao haver nada ou pode haver alguma coisa, mas nao vai faltar assunto. Nao queria morrer. Nem queria pensar nisso. Nao pensaria se pudesse evitar, mas nao consigo. A Morte espreita. Ao meu redor e dentro de mim, como um cancer. E se for cancer? Tinha um pouco de sangue nas minhas fezes hoje.Queria que fosse como nos quadrinhos. Os herois e viloes morrem e tudo parece tao triste e desolador para aqueles que ficaram para tras. Lembro da Liga da Justica fazendo um funeral para o Cacador de Marte quando ele foi assassinado, tudo tao triste. Alguns meses depois, ele volta, maligno, mas depois fica bonzinho de novo, com uma nova carga de conhecimento gracas a sua experiencia pos-vida. Ou o Capitao America, que morreu amargurado e humilhado e todos sentiram por ele, mas nao demorou muito e la estava ele no mundo dos vivos. Queria tanto que fosse assim. Eu morreria, de forma heroica ou significativa narrativamente, e todos chorariam por mim, com minha morte esclarecendo problemas graves com os quais todos teriam que lidar. E o fariam, afinal estariam inspirados pelo que me aconteceu. Alguns meses, no maximo alguns anos depois eu retornaria, de uma forma muito complicada. A principio, nao seria eu mesmo, estaria profundamente alterado por toda essa historia. Mas continuaria com a vida que eu levava antes, com novo animo e objetivos claros.Acho que Satoshi Kon e Harvey Pekar nao gostavam desse tipo de coisa. Os dois deviam conhecer quadrinhos de super-heroi, mas com certeza nao gostavam. Ambos criavam historias baseadas na realidade, que encontravam o fantastico naquilo que a Marvel e a DC consideram banal. Segundo eles, a vida que voce e eu vivemos e o verdadeiro misterio a ser solucionado, a jornada heroica a ser percorrida e, por fim, o inimigo a ser derrotado. Pois a Morte espreita, e sempre sai vitoriosa.Quer saber? A Morte espreita? Dane-se! Seguiremos em frente. Aqueles que se foram continuarao comigo, e vou levando a vida. Sem medo, sem arrependimento e com muitas calorias. E quando eu me for, continuarei com alguem que tambem vai seguir em frente. Que, mesmo sem saber, tambem vai levar consigo todos esses caras mortos que eu ja levava.Essa semana, eu sai com meus amigos, revi um que estava longe ha algum tempo, me diverti muito e falei de um quadrinho do Robert Crumb amigo do Harvey que mostrava apenas uma sequencia de imagens de um sujeito andando com uma ginga engracada, e a frase Keep on Truckin. Tem uma rima existencial ai.Simplesmente, nao ha realmente nada ha espreita,
1. Nao permitir o abuso infantil, de qualquer maneira.2. Nao aturar o racismo alheio.3. Sempre tentar um salvamento heroico.4. Nao deixar minha mae saber mais do que ela precisa saber.5. Nao demonstrar hipocrisia quanto as proprias preferencias musicais, salvo em situacao de possivel relacao sexual.6. Ganhar a vida sem desrespeitar nenhuma dessas regras.7. Indignar-se o suficiente.8. Sempre fingir que esta ouvindo.9. Sempre tentar pagar menos, mas nunca passar a perna, a nao ser que se trate de um assassino estuprador pedofilo neonazista.10. Nunca julgar baseando-se em religiao, preferencias musicais e culturais, mas sempre discutir sobre isso.11. Nunca mais se apaixonar as pressas tentar, pelo menos.12. No caso de confronto com criatura sobrenatural ou entidade alienigena superior, sempre dar uma chance ao dialogo antes de tentar fugir.13. Se possivel, matar Vincent Gallo informe-se sobre o sujeito e entendera o porque.14. Sempre defender o bom nome da Tropa dos Lanternas Verdes.15. No dia mais claro, na noite mais densa, o mal sucumbira ante a minha presenca. Aquele que segue o mal, tudo perde, diante da luz do Lanterna Verde.16. Antes de um possivel juizo final, beijar a garota atraente mais proxima, sem restricoes.17. Nunca acreditar em nada do que voce le.Esses sao meus principios. Se voce nao gosta, eu tenho outros.Groucho Marx Eu sei, eu sei... Cinco meses sem postar nada. por todo esse tempo o Livro de Rituais deixou de demonstrar o seu peculiar traquejo com as coisas mundanas. Por cinco meses, a humanidade foi privada das desastrosas desventuras do Coelho Bucetinha. E uma vergonha. Eu sei, eu sei...Mas eu tenho algo que vai me redimir por todas essas faltas. Sim, e isso mesmo que voce esta pensando. eu tenho... DESCULPAS!! Razoes tao significativas, que alma alguma nesse mundo sera capaz de ignorar e de me negar perdao.Em primeiro lugar, estou trabalhando.Serio, estou mesmo.Esse que vos escreve esta oficialmente registrado como uma engrenagem do maquinario economico brasileiro. como? Estou fazendo atendimento para uma financeira de veiculos."Mas Hector" - voces me perguntam, e o motivo para me chamarem de Hector e um misterio - "e os finais de semana?" Durante os finais de semana eu estive atuando numa montagem de MUITO BARULHO POR NADA - NA BATIDA DE SHAKESPEARE, espetaculo do Grupo Transpiracao, com que eu trabalhei durante esse ano la no Parque Escola de Santo Andre. Alias, teria sido uma otima ideia anunciar a peca aqui no blog. devia ter pensado nisso antes de estrear, e nao agora que a temporada acabou... Bem, ai esta:Imaginem o que perderam!Ainda vou contar sobre algumas das minhas experiencias no teatro, e algumas das pessoas incriveis do Grupo Transpiracao. Prometo.Mas entao e isso. Simplesmente nao tive tempo para postar mais. vontade nao me faltou, pois teve assunto de sobra. Quis falar da sacanagem que fizeram com ROMAN POLANSKY, da incrivel estreia de BASTARDOS INGLORIOS (melhor filme dos ultimos anos!), da morte do Lombardi e da Leila Lopez (que deu pouco, deu mal, mas deu), da FEST COMIX, da PROMETHEA, etc.Tambem quis relatar pequenos acontecimentos magicos, como o meu encontro com o Seu Madruga na estacao da Lapa.
Nao um imitador ou um cara que se parece um pouco com o personagem, mas um encarnacao autentica. consegui tirar uma foto sem que ele percebesse.Identico, nao?E fiquei pensando sobre esses duplos que andam por ai como gente normal, sem saber que fazem parte de um grande projeto conspiratorio de clonagem e viagem no tempo. Nem vou falar do obvio, como a semelhanca entre Katy Perry e Zooey Deschanel.Acho que ninguem notou, mas os cantores Leonard Cohen, bob Dylan e Serge Gainsbourg se parecem muito! Nao exatamente como clones, mas como irmaos da mesma familia estranha e talentosa.Gainsbourg, e claro, seria o irmao do meio, o esquisitao que inexplicavelmente pega todas as mulheres. Seria para mim, a realizacao de um sonho se esses tres se encontrassem algum dia para um show antes do fim do mundo.Agora, o mais impressionante: Ja notaram como o presidente Lula se parece pra caramba com esse cara? Misterios...
Caiu uma menina do sexto andar. Caiu um helicoptero na avenida. Uma moca de familia rica combinou com o namorado pra matar os proprios pais. Caiu o Morro do Bumba. A menina foi jogada pelo proprio pai. Um tempo atras estava chovendo todo dia. Morreram familias inteiras. No Morro por causa da chuva, ou na chuva por si so. Mas era tudo gente pobre, carioca. Em Sao Paulo e no Sul morreu muito mais gente. Gente pobre e gente rica, tudo junto. Se bem que demorou mais. O pai da menina foi sentenciado esses dias. junto com a mulher dele. Do Fernandinho Beira-Mar eu nao soube mais nada. E mataram o Glauco. Falaram um pouco do Glauco. A midia eu quero dizer. Depois que ele foi assassinado junto com o filho. Alvejados em casa, na frente da esposa e da filha - imagina a cena. Imagina. Dai eu vi tanto politico, mas tanto politico prestando homenagem, todo mundo dizendo que ele era "dono de um traco caligrafico", sem ter a minima nocao do que isso quer dizer. Amigos e colegas e fas - eu enre eles - choraram o que puderam. Fiquei pensando no Laerte tambem. Mas dai pararam de falar, todos juntos. Porque comecou o julgamento do pai da menina, a Isabela. Dai o que eu vi, foi circo. Gente chorando por causa da mae, do pai e do avo e do filho que ainda nao veio. Gente pichando a casa da familia do pai da menina. Multidao enfurecida - um classico - ao redor do forum, seguindo o camburao. Gente agradecida pela sentenca, porque finalmente podem seguir vivendo. E tudo muito bem filmado e twittado. Hoje, eu nem sei o que foi feito do assassino do Glauco. Depois do circo dos Nardoni, ficou dificil voltar pro assunto. Quem chorou pela menininha indefesa e pelos sacos pretos no Morro do Bumba nao vai voltar pra chorar pelo Glauco. Acho que nao e tao facil chorar por um cara de classe media-alta - um Villas-Boas, veja so - meio doidao, e ja de meia-idade ainda por cima, afinal a tragedia requer juventude. Eu nao conheci o Glauco. Tao pouco conheci a Isabela ou qualquer habitante do Morro do Bumba. Mas a morte do cara que criou o Geraldao, um terco de Los Tres Amigos, "dono de um traco caligafico" - droga! - e pra mim uma tragedia maior do que todas essas, pois me afeta pessoalmente. Nao sou egoista, sou realista. Me sinto mal por todas as outras barbaridades, mas a Isabela, por exemplo, e uma incognita pra mim. Morrer foi a unica coisa que ela fez para afetar a mim ou qualquer outra pessoa. Se pensar direito, voce vai ver que a morte dela ate adicionou algo p ra sua personalidade. "Me indignei pelo assassinato de uma garotinha e choro pela mae dela". Agora, com a morte do Glauco, a gente perde alguma coisa. Essa e a chave da questao. A tragedia que vai parar na boca do povo, que e realmente chorada, e aquela que nao afeta de verdade. Citei
o fato de ninguem mais falar do Fernandinho Beira-Mar no comeco do texto, mas podia ter falado do Sarney, do Estado Laico so na teoria, do Collor ainda estar por ai, do racismo fantasma - acredite, se a Isabela fosse negra ninguem ia falar nada. E a tudo isso, adiciono a morte do Glauco e todas as outras tragedias que nos afetam como povo e como individuos, e das quais preferimos nao falar.Tadinha da Isabela, ne? E tadinhos de nos.
... e Feliz 2010! Pois e, acredite ou nao, mas a Europa Oriental esta superando o ocidente capitalista nos pontos em que nos tinhamos que ser os melhores: supervilania e reality shows! Mes passado uma mulher russa foi presa por suspeita de ter cometido varios golpes bancarios. Aparentemente, ela assaltou umas 30 agencias depois de ter hipnotizado os funcionarios para que lhe dessem altas quantias de dinheiro. Enquanto isso, a gente tem os caras do PCC aqui se achando os maiorais! Neguinho americano fica assaltando loja de bebidas com arminha de agua, e la na Russia uma mulherzinha de meia-idade com cara de tia do pao de queijo rouba quantias com mais de seis digitos usando - perdoem a expressao - superpoderes!! Por mais impressionante que isso seja, o que realmente me tocou hoje foi esse video da performance de Kseniya Simonova, a grande ganhadora do reality show Ukraine's Got Talent. Essa menina, com um talento incomparavel, consegue fazer animacoes ao vivo usando apenas areia e uma mesa de luz. Enquanto isso, no Brasil, temos dois manes fazendo pingue-pongue com as bocas no assim chamado Se Vira nos 30!Olha o link do video:http://www.youtube.com/watch?v=518XP8prwZo&feature=player_embeddedE eu vou pra Russia plantar batatas. Eduardo Nasi publicou um texto maravilhoso em sua coluna do site Universo HQ sobre o trabalho perturbador e tesudo que o quadrinista Laerte tem feito nos ultimos anos em contraponto a censura imbecil que o governo brasileiro anda fazendo com os quadrinhos nas escolas. Chamaram albuns do Will Eisner de pornografia! Em tempos assim, escrever e ler textos como esse nao e apenas necessario, e gratificante. Olha o link ai: http://www.universohq.com/quadrinhos/2009/cadaum_laerte.cfm Nos, da Livro de Rituais S.A., estamos todos num caso de depressao aguda, causada pela morte tragica do nosso querido Rei do Pop. Michael Jackson esta morto. Sentados todos juntos no chao da sala, enrolados no mesmo edredon, com as luzes apagadas e as cortinas fechadas, nos ficamos assistindo a todos os videoclipes antigos do Michael. E chegamos as seguintes conclusoes:1 - Uns dias antes de Michael, David Carradine morreu batendo punheta de um modo bem criativo. Ja foi triste perder o caminhante sisudo da antiga serie Kung Fu e eterno desafeto da Uma Thurman em Kill Bill, mas no mesmo dia que Michael morreu tambem perdemos Farrah Fawcett, a Pantera daquele maravilhoso poster do maio vermelho, e Ed McMahon, um velhinho muito gente fina e parceiro de Johnny Carson. Caramba... A Dona Morte resolveu fazer um rapa nas celebridades americana dos anos 70 e 80? Cuidado Stallone! 2 - A morte de Michael Jackson e mesmo um grande tapa na cara dos comediantes. Nos ultimos anos, todo piadista que se preze tinha em seu repertorio algumas tiradas sobre Michael e suas doideiras. Filmes, seriados, desenhos, todos apontando o dedo e rindo! Rindo! Se dependesse da midia, Michael teria se tornado em uma parodia de si mesmo, o que praticamente chegou a acontecer. Ah, mas agora ele esta morto! Agora o assunto e serio. Se alguem fizer alguma piadinha tirando sarro dele, mesmo que se ouca risadas, havera uma certa frustracao. Afinal,
a grande vantagem de morrer e estar a frente de todo mundo, e automaticamente a prova de balas no que se refere a comedia. A piada sempre depende de um pouco de humilhacao. Mas claro, ainda se pode brincar com toda a reacao que se teve a noticia. E ha piadas mais sutis, como todo o circo montado em cima dele. O pai brincalhao tirando fotos com a imprensa. A venda de ingressos para o funeral. Desse tipo de humor "a la Woody Allen" ninguem escapa. 3 - Quando nasci, ja existia Michael Jackson. Tomei conhecimento dele na fase "branquelo esquisito que fazia clipes maneiros", e adorei. Vivi minha vida inteira num mundo com Michael Jackson. Mesmo que nao prestasse atencao, eu sabia que ele estava por ai. Agora, francamente, eu nao sei onde diabos eu estou.Adeus, doce principe.
sao otimas para curar o stress, a depressao, a fadiga e o colesterol elevado. Gergelim Alimento muito rico em calcio e fosforo. O gergelim possui em sua composicao oleo de otima qualidade biologica, proteinas, lecitina, vitaminas A, E, B1, B2, niacina e minerais. Possui muitas fibras, calcio e ferro, constituindo-se num otimo complemento alimentar. Tonifica os nervos, combate dores reumaticas, tumores, acido urico, memoria fraca, hemorroidas, gastrites, ulcera, prisao de ventre, pressao alta. E um excelente repositor de calcio. Germen de Trigo Contem vitaminas dos grupos A, B, D, F, K e principalmente a vitamina E, que regenera os tecidos. Combate a menstruacao irregular, dificuldades de crescimento e desenvolvimento, fraqueza muscular e infeccoes. Combate tambem doencas reumaticas, como o torcicolo, reumatismo muscular e nervoso, doencas cardiacas e circulatorias. Como a receita da racao humana tem muita fibra,o intestino funciona muito bem, mas e preciso tomar muito liquido. Tomando pouco liquido o efeito pode ser contrario. A racao humana tambem nunca deve ser usada para substituir as refeicoes. Ela deve ser usada como um complemento no cafe da manha ou no lanche da tarde. O emagrecimento nao e restricao e diminuicao brusca de alimento. E um controle e um equilibrio alimentar ao longo do dia. 2. Modo de Preparo da Racao Humana *Utilize a mesma quantidade de cada componente. A porcao recomendada e de 50 gramasde cada componente. Bata no liquidificador os ingredientes que nao sejam em po e depois misture-os. Guarde em recipiente escuro para evitar a oxidacao. Conserve a racao humana em geladeira, por no maximo 10 dias. 3. Consumo da Racao Humana*Uma a duas colheres de sopa por dia com agua, leite ou um suco de sua preferencia. Bibliografiahttp://belezaesaude.dae.com.br/racao-humana/