Esgotamento ?O que se entende por Esgotamento, estado que resulta da persistencia cronica da ansiedade exagerada, pode ter origem em duas situacoes; uma por questoes circunstanciais e outra por situacoes pessoais.A primeira situacao e quando um individuo emocionalmente normal tem que se adaptar a um estimulo (externo ou interno) significativamente importante e que persiste continuadamente. Nesse caso haveria Esgotamento por falencia adaptativa devido aos esforcos (emocionais) continuados para superar a situacao estressora persistente.Normalmente os estimulos capazes de levar ao Esgotamento por persistencia do agente estressor costumam ser de natureza adversa e ameacadora, quer dizer, estimulos que seriam ameacadores tanto para a pessoa que a ele reage, como tambem para quaisquer outras pessoas eventualmente submetidos a mesma situacao. Neste caso o problema do Esgotamento e externo a pessoa, dependendo da adversidade e persistencia do estimulo, ou seja, trata-se de um problema mais circunstancial que pessoal.A segunda situacao seria o Esgotamento que aparece quando a pessoa nao dispoe de estabilidade emocional suficientemente para adaptar-se a estimulos nao tao traumaticos ou adversos. Isso quer dizer que a pessoa sucumbiria, emocionalmente, diante de situacoes nao tao ameacadoras a outras pessoas colocadas na mesma situacao.Nao obstante, esses estimulos seria estressores ou particularmente agressivos a essa determinada pessoa, seria uma ameaca subjetivamente representada mais para essa pessoa em particular do que para as demais pessoas. Neste caso o problema do Esgotamento seria mais pessoal que circunstancial.Digamos entao, que o Esgotamento, ou a Ansiedade cronica e patologica, poderia surgir diante de duas situacoes: decorrendo daquilo que a realidade do mundo traz para pessoa (circunstancial) e, por outro lado, decorrendo daquilo que a pessoa traz ao mundo (pessoal). A primeira representada pelo destino da pessoa e a segunda pelo seu perfil emocional pessoal.O que se pode sentir no Esgotamento ?Diante do Esgotamento, o organismo todo pode entrar em sofrimento. E como se esgotasse nao apenas sua capacidade de adaptacao as diversas circunstancias de vida mas, sobretudo, como se perdesse a capacidade de se adaptar a si mesmo. Nesses casos de Esgotamento, ha acentuado prejuizo do limiar de tolerancia aos estimulos externos e acentuada inadequacao ambiental.Existe uma vasta lista de sintomas vagos e inespecificos desencadeados pelo Esgotamento, sintomas estes, muitas vezes misteriosos e dificilmente esclarecidos por exames medicos. Lista 1 SINTOMAS VAGOS DOS ESTADOS DE ESGOTAMENTO Dores sem causa fisica: cabeca, abdominais, pernas, costas, peito e outras Alteracoes do sono: insonia ou sonolencia excessiva Perda de energia: desanimo, desinteresse, apatia, fadiga facil Irritabilidade: perda de paciencia, explosividade, inquietacao Ansiedade: apreensao continua, inquietacao, as vezes medo inespecifico Baixo desempenho: alteracoes sexuais, memoria, concentracao, tomada de decisoes Queixas vagas: tonturas, zumbidos, palpitacoes, falta de ar, bolo na garganta TIPOS DE ESTRESSORESO que e um Estressor ?A ansiedade e o estresse nao sao monopolios do ser humano. Se colocarmos um gato junto de um cao feroz, depois de algum tempo de estresse o gato ficara esgotado; primeiro ele tera muita ansiedade, entrara em estresse e, pela continuidade do estimulo ameacador (presenca do cao), acabara se esgotando. Nesse exemplo, o cao e o estressor do gato e este e o estressor do cao.Tendo em vista