Nossas avos ja diziam: homem se conquista pela barriga. Nao vamos generalizar, mas e fato que eles adoram uma comidinha bem preparada, com aquele toque de amor e carinho. Pratos bonitos, cheirosos e gostosos sao capazes de abrir o apetite... sexual! Os alimentos afrodisiacos dao uma dose de energia e aquele empurraozinho na libido, elevando a potencia sexual dos casais.A maioria dos alimentos considerados afrodisiacos sao aqueles que produzem um aroma forte e marcante, ou que causam alguma sensacao de ardencia ou queimacao. Conheca algumas especiarias que podem melhorar a relacao sexual entre voce e seu par! O amendoim e uma oleagenosa altamente energetica e rica em vitamina B3, que colabora com a vasodilatacao sanguinea. O mamao e o anis sao estrogenicos, agindo como o estrogenio (hormonio feminino). Majericao, cardamomo, gengibre, canela e alho tem um aroma unico, extremamente marcante e um sabor inigualavel e ainda melhoram a circulacao sanguinea. As gorduras insaturadas (frutos do mar, peixes, azeite de oliva, azeitona, castanha, nozes, amendoa, amendoim, pistache), sao comprovadamente ligadas ao aumento da libido, pois sao materias-primas para a fabricacao dos hormonios sexuais, em especial a testosterona, enquanto as isoflavonas da soja, por exemplo, agem elevando o desempenho dos hormonios femininos. As ostras nao agradam o paladar de todos, mas estao associadas ao aumento da potencia sexual masculina, pois as elas sao ricas em zinco, o que melhora a atividade dos espermatozoides. A tao saborosa e bonita pimenta contem capsaicina, uma substancia capaz de causar transpiracao, aumentar a frequencia cardiaca e a circulacao sanguinea, sensacoes que sao semelhantes aquelas sentidas durante o sexo. E o chocolate, ele da prazer? Para a alegria das mulheres: sim, esta comprovado! O famoso e delicioso chocolate contem feniletilamina e serotonina, substancias quimicas que causam bem estar, do prazer, da paixao. Entao o chocolate aumenta o desejo sexual? Provavelmente nao, mas ele nos deixa bem mais feliz e com a sensacao de estar apaixonada, alem de acalmar muitas mulheres nos momentos de TPM!!! Morango com chantilly? Uva com leite condensado? Cereja com sorvete? NEM PENSAR! Essas sao combinacoes muito caloricas, e com certeza queremos ficar longe das calorias e manter a boa forma para nosso companheiro! Mas entao, como eu utilizo esses alimentos nas minhas receitas? Para um jantar romantico e picante, aposte nas ervas aromaticas, voce pode salpicar por cima da comida um pouco do tempero, preparar um prato de frutos do mar usando azeite de oliva como complemento, um arroz feito com amendoas nozes picadas, um creme branco ou sorvete de creme salpicado com canela... Aproveite que as ervas nao tem calorias e se, por acaso, neste dia voce abusar um pouco na comida, aproveite para queimar as calorias com seu amor!!!Nao esqueca ainda de praticar atividade fisica, isso te deixa ainda mais disposta e animada, tenha uma alimentacao balanceada, evitando longos periodos de jejum, pois isso causa uma hipotensao (pressao baixa), hipoglicemia (baixa na glicose sanguinea), cansaco e desanimo, assim voce nao consegue queimar as calorias extras ingeridas no dia dos namorados! Junho e uma epoca dificil para manter a forma, alem do tempo mais