doencas coronarias cronicas e outros problemas. Ele notou que os que meditavam de maneira disciplinada, todos os dias, tiveram taxas de recuperacao superiores as do grupo de doentes que nao levavam a serio a prescricao.O medico americano tambem verificou que, gracas a tecnica, metade dos homens com baixo numero de espermatozoides por efeito de stress havia melhorado sua producao. Outro dado impressionante e que quase 50% das mulheres com infertilidade associada a dificuldades psicologicas conseguiram engravidar. Nao ha nada de transcendental nisso. Usando imagens de ressonancia magnetica funcional, associadas a um aparelho de eletroencefalograma, uma equipe da Universidade de Wisconsin-Madison comprovou que a meditacao produz efeitos concretos no cerebro. Nesse estudo, os pacientes foram divididos em dois grupos: o primeiro praticou-a uma hora por dia, seis dias por semana, ao longo de dois meses. O segundo nao meditou. A atividade no cerebro das pessoas de cada grupo foi medida e comparada. Os dados mostraram que, entre os que meditavam, houve um aumento na ativacao do cortex pre-frontal esquerdo, a area que concentra as emocoes positivas. Os pesquisadores tambem testaram se o pessoal da meditacao teve a funcao imunologica melhorada. Para chegar a uma resposta, os integrantes de ambos os grupos tomaram vacina contra gripe. De quatro a oito semanas depois da administracao da vacina, os participantes do estudo fizeram exames de sangue para medir o nivel de anticorpos que produziram contra a vacina. No grupo da meditacao, houve um aumento mais significativo. A equipe de Wisconsin agora esta usando um novo equipamento de diagnostico por imagem, o DTI, para saber como a tecnica e capaz de agir especificamente sobre determinados circuitos cerebrais.Os resultados obtidos pelas pesquisas serviram como chancela para que a meditacao entrasse para o cardapio dos servicos ambulatoriais e hospitalares. No Columbia Presbyterian Medical Center, um dos maiores hospitais de Nova York, ela e oferecida aos pacientes como terapia complementar, para reduzir a dor e a ansiedade antes de cirurgias cardiacas. Para facilitar o processo, o hospital vende aos interessados uma fita de noventa minutos em que, sobre suave fundo de musica new age, uma voz macia convida o ouvinte a evocar um lugar em que ele se sinta feliz. O menu do Columbia Presbyterian inclui, ainda, ioga e massagem. No Brasil, tambem ha hospitais que lancam mao da meditacao. Um deles e o Hospital do Servidor Publico Municipal de Sao Paulo. Ha tres anos e meio, a instituicao incluiu a meditacao em terapias pre e pos-cirurgicas e no tratamento de hipertensos e de pacientes com quadros de dor cronica. Hoje, 300 pessoas por mes utilizam o servico. No hospital da Universidade Federal de Sao Paulo, a meditacao e indicada para quem sofre de fibromialgia e dores lombares persistentes, assim como para pacientes com quadros fobicos e transtornos obsessivo-compulsivos. "Esta em estudo a possibilidade de estender a meditacao aos nossos pacientes internados", diz o psicologo Jose Roberto Leite.A ioga, uma pratica de origem indiana vinculada a um sistema filosofico-religioso, comecou a ser praticada nos paises ocidentais no final da decada de 60. No inicio, era coisa de gente que buscava