thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
(Qi Men) em dispersao.Em caso de depressao severa, insonia, agitacao, acrescentar C7 (Shen Men) em dispersao ou PC7 (Da Ling) em dispersaoBibliografia : Comprendre & Traiter la depression Mentale en Medecine Chinoise de Philippe Sionneau, publicado por Guy Tredaniel Editions. Julho 1998. Les points d'Acupuncture des troubles psychiques de Philippe Sionneau, publicado por Guy Tredaniel Editions. Julho 1998. Troubles Psychiques en Medecine Chinoise - les solutions de l'acupuncture et de la pharmacopee de Philippe Sionneau, publicado por Guy Tredaniel Editions. Outubro 1996. The Treatment of Disease in TCM - vol. 1 : Diseases of the head and face including Mental/Emotional Disorders de Lu Gang et Philippe Sionneau, publicado por Blue Poppy Press. Fevereiro 1996.
cansado. Voce se sentira frustrado por nao conseguir se concentrar e desanimara de sua pratica diaria. Um bom horario para meditar e pela manha, quando estamos mais tranquilos e descansados. Porem, isso tambem e individualizavel. Se voce sentir que consegue melhores resultados a noite, escolha esse horario.Comece com dez minutos diarios. Coloque um relogio para despertar apos esse tempo, assim sua mente nao podera sabota-lo fazendo-o acreditar que ja se passaram muito mais que dez minutos.Nao se mova durante esse tempo. O corpo e como um pote e a mente e a agua dentro dele. Mover o recipiente faz com que a agua tambem se mova e, lembre-se, o que voce quer e que sua mente permaneca quieta e imovel.A atencao deve estar voltada para o objeto da meditacao (a respiracao, um simbolo, etc.) sem que isso necessite de grandes esforcos. Caso voce disperse, reconduza sua atencao suavemente ao objeto escolhido.Qualquer coisa que aconteca estara bem. Se houver um monte de pensamentos desfilando pela sua cabeca, se voce tiver vontade de chorar ou de rir, se voce achar que nunca vai conseguir se concentrar, tudo bem. Apenas continue sentado e, sempre que possivel, volte a sua atencao para o objeto sobre o qual esta meditando.FONTE: http://www.facebook.com/photo.php?fbid=383586961711355&set=a.286215291448523.63762.285465684856817&type=1
Medicina se alia a meditacao - {ts '2006-07-11 00:00:00'} Sao Paulo (AE) - Em fevereiro, a agencia do governo dos Estados Unidos responsavel pelas pesquisas medicas (NIH, na sigla em ingles) reconheceu formalmente a meditacao como uma pratica terapeutica que pode ser associada a medicina convencional. Em maio, o Ministerio da Saude brasileiro baixou uma portaria em que incentiva postos de saude e hospitais publicos a oferecer a meditacao em todo o Pais. Essas recentes acoes governamentais sao sinais da tendencia de encarar a meditacao nao simplesmente como uma pratica de bem-estar, que faz bem apenas a mente e ao espirito. Parar por alguns minutos diariamente para se concentrar e se desligar do turbilhao de pensamentos que constantemente ocupa a cabeca tambem ajuda a manter a saude fisica. "A meditacao e diferente da medicina convencional porque quem cuida de voce nao e o medico. E voce mesmo", explica a medica Katia Silva, que coordena as atividades de meditacao no Hospital Municipal Vila Nova Cachoeirinha, em Sao Paulo. Na cidade, 70% dos postos de saude oferecem atividades da chamada medicina tradicional, que inclui acupuntura, tai chi chuan e meditacao. Uma pesquisa com a palavra meditacao no acervo online da Biblioteca Nacional de Medicina, do governo americano, traz 1.400 estudos cientificos sobre o tema. Entre outros beneficios, eles mostram que meditar previne e combate a depressao, a hipertensao arterial, a dor cronica, a insonia, a ansiedade e os sintomas da sindrome pre-menstrual, alem de ajudar a reduzir a dependencia de drogas. Segundo sugerem esses estudos, a meditacao interfere no funcionamento do sistema nervoso autonomo, que e responsavel, por exemplo, pela liberacao de noradrenalina durante os momentos de estresse. Em quem medita, a duracao dessas "reacoes de alarme" sao mais curtas. Dessa forma, a pressao do sangue e a forca de contracao do coracao ficam alteradas por pouco tempo, comprometendo menos a saude. Apesar de serem evidentes os beneficios, a ciencia ainda nao consegue entender de forma detalhada como a meditacao age no sistema nervoso. Segundo especialistas, os efeitos iniciais sao sentidos logo nas primeiras semanas. A aposentada Maria Elza Lima dos Santos, de 60 anos, descobriu a meditacao no Hospital Vila Nova Cachoeirinha. Ela vivia com crises de pressao alta, que passaram apos quatro meses de praticas diarias. "Antes, eu era muito nervosa. A minha cabeca estava sempre cheia de problemas. Ai a pressao subia. Agora fico mais relaxada, sinto uma paz de espirito", conta ela, explicando que no principio teve dificuldades com a tecnica. "Levei um mes para aprender a me concentrar." NA TRILHA DA ACUPUNTURA De acordo com o obstetra Roberto Cardoso, autor do livro "Medicina e Meditacao - Um Medico Ensina a Meditar" (MG Editores; 136 pags), muitos profissionais de saude ainda tem preconceitos em relacao a pratica. "Mas isso deve mudar com o avanco das pesquisas. A meditacao comeca a trilhar os passos da acupuntura, que ja e um recurso reconhecido pela classe medica." No Brasil, a instituicao publica que mais estuda o tema e a escola medica da Universidade Federal de Sao Paulo (Unifesp), uma das mais conceituadas do
Pais. Isso, de acordo com os especialistas, ajuda a separar a imagem religiosa e mistica que normalmente se tem da meditacao. A meditacao, explicam, nao precisa ser necessariamente ligada a uma crenca oriental. Para que a meditacao cumpra seu papel de medicina complementar e preventiva, o psicologo Jose Roberto Leite, coordenador da Unidade de Medicina Comportamental da Unifesp, explica que ela deve ser constante. "E como comer ou fazer exercicios. Nao adianta so uma semana para que voce se mantenha saudavel. A meditacao precisa ser uma atividade diaria. Os efeitos se sentem a longo prazo." Nao importa a tecnica, os efeitos sao os mesmos Iogue, budista ou taoista. A meditacao provoca sempre os mesmos efeitos sobre o organismo, nao importa qual seja a linha ou a tecnica. Todas usam a concentracao para manter o pensamento focado - pode ser um som (como um mantra), um ponto fixo ou a propria respiracao. Com a mente fixa em algo, a pessoa nao se perde no turbilhao de pensamentos que tomam conta da cabeca no dia-a-dia. Normalmente as pessoas meditam sentadas. Mas ha quem consiga faze-lo caminhando e ate lavando os pratos - o importante e a mente concentrada em algo. Segundo especialistas, e possivel aprender a meditar sozinho, mas o processo e mais facil com um instrutor. Recomenda-se que a pratica dure entre 10 e 20 minutos e seja feita uma ou duas vezes ao dia. Fonte: Agencia Estado http://sna.saude.gov.br
Estimados Fratres, Sorores, Amigos(as) da Rosacruz e FamiliaresSaudacoes Rosacruzes!CONVITE 37o DOMINGO CULTURAL ROSACRUZ DA LOJA NATAL - Temos a grata satisfacao de encaminhar, em anexo, o convite para a Palestra Publica: A ENERGIA SOB A OTICA DA MEDICINA TRADICIONAL CHINESA, que sera ministrada peloFrater Dalrivan Jorge da Silva, no proximo domingo, 22 de abril de 2012.Preparamos carinhosamente atividades muito especiais para membros e nao membros. Esteja entre nos.Contamos com a sua presenca.Encaminhem este e-mail para seus amigos.Na Luz, na Vida e no Amor, aceitem os melhores votos de Paz Profunda!Jose Iranildo de Albuquerque Comissao de Expansao Rosacruz e Reintegracao de Membros 84 3217.3929 / 8890.4448 (Oi) / 9402.4448 (Claro) / 9646.4737 (Tim) DESENVOLVENDO O PODER DE CONCENTRARDICAS DE CONCENTRACAOComece a fazer um treinamento diario de concentracao, para isso procure reservar pelo menos entre 5 a 15 minutos do seu dia.A concentracao e a capacidade de abstrair-se num ponto, focar um alvo e mante-lo pelo tempo que desejar. Por isso e uma tarefa muito dificil que exige muito controle mental. Ao tentar a concentracao vai notar que nao conseguira por muito tempo, pois divagara noutros pensamentos, que invadirao sua mente, sem serem convidados. A mente discursiva, tagarela nao para nunca de produzir formas-pensamento.DICA 01:1 - Mentalmente inicie uma contagem 1 ate 10 da seguinte forma. Sempre casando dois numeros extremos:1 e 10; 2 e 9; 3 e 8; 4 e 7; 5 e 6; 6 e 5; 7 e 4; 8 e 3; 9 e 2 e finalmente 10 e 1.Depois aumente a sequencia 1 ate 20 e procure fazer chegar de 1 ate 100.2 - Mentalmente faca o mesmo so que com letras A-Z, B-X, C-V. Com nomes conhecidos por exemplo: BRASIL = B-L; R-I; A-S. Nome cuja soma seja impar sobrara a letra do meio, tente descobri-la antes de comecar.3 - Concentre-se no tic-tac de um relogio e aos poucos aumente o som de alguma musica ate ficar bem alto e tente continuar escutando o som do relogio.Existem outras tecnicas tambem mas esse texto ficaria muito longo... Uma outro dica e tentar fazer algumas posicoes com o corpo que exijam equilibrio, isso ira estimular a sua concentracao.DICA 02:Que tal tambem tentar uma outra maneira bem tranquila e relaxada para iniciar? Apenas sente-se confortavelmente, e nao faca nada. Isso mesmo. Nada. Nao focalize o pensamento em lugar algum ou em coisa alguma. Apenas sente-se e permita-se ficar ali. Fiquei como observadora de voce mesma, apenas observe-se. Por incrivel que pareca pode ser bem dificil no inicio. Comece com uns 5 minutinhos.E a acao na nao-acao budista, aonde nao se apega a um objetivo para enfim alcanca-lo.DICA 03:Um dos melhores exercicios e ficar sentado no escuro olhando para uma vela acesa durante mais ou menos um minuto. Depois voce fecha os olhos e a imagem da vela vai estar na sua mente, tente se concentrar nesta imagem e nao deixar ela sumir.Ebastante relaxante, chega-se muito perto do que deva ser a meditacao.DICA 04:MANTRA!!!Repetir cancoes como os indianos que ficam repetindo o Mantra "Om Namah Shivaya", de preferencia cantado e em uma "raga" (melodia)
bem suave. O som de tambura tambem ajuda. Bons CDs de Mantra nao sao dificeis de encontrar, mas se voce puder eu sugiro os de Siddha Yoga.DICA 05:Sente-se com a coluna ereta e preste atencao no entrar e sair do ar das narinas, ou no movimento do abdomen durante a respiracao. Se facilitar conte cada inspiracao e expiracao ate 10. Se voce se distrair, volte para o um. E nao desanime, a gente e distraido mesmo.DICA 06:Encostar a ponta da lingua no ceu da boca...Sentar na posicao de lotus.DICA 07:As dicas acima sao para melhorar a concentracao, apos passado essa etapa, todas as dicas abaixo sao para a pratica direta da concentracao. Tente encontrar uma na qual melhor se adapte e que voce tera mais facilidade:Simbolos ou objetos: nesse tipo de concentracao, fica mais facil comecar imaginando algum simbolo ou objeto simples que nao contenham muitos detalhes, quanto mais detalhes maior tera que ser a sua concentracao. Ex: o simbolo do om, a chama de uma vela, um sol, uma lua, circulo, triangulo, etc.Mantras e sons: nesse tipo voce pode se concentrar num mantra ou em um som fica mais facil se esse som for continuo ou repetitivo sem melodias assim voce satura a mente e ela entra em meditacaoSom Interiores: Uma outra tecnica e prestar atencao nos ruidos internos do seu corpo, isso e bem legal com o tempo voce percebe que la dentro existe uma verdadeira orquestra sinfonica.Exemplo: Zumbido no ouvido, respiracao, batidas do coracao, sangue circulando, sons estomacais.Respiracao: Uma das melhores tecnicas para prender a atencao e ouvir o pulmao trabalhando (encher e esvaziar)Todos os dias surgem novas tecnicas de "meditacao", prometendo relaxamento, paz interior etc.E meditacao da flor de Lotus, meditacao do globo azul, meditacao da luz dourada e etc.Porem, o professor de Yoga explica que nao e nada disso e as pessoas fazem uma tremenda confusao. "Isto que e chamado de 'tipos de meditacao', sao, na realidade, a preparacao a meditacao -o chamado dharana , que e o estado de "concentracao" (Dharana e o sexto estagio do Raja Yoga).E importante ressaltar que todas estas tecnicas sao importantes, pois sem a concentracao e impossivel chegar ao estado de meditacao.A concentracao ou dharana e um exercicio da mente para foca-la num unico objeto, para que a pessoa possa abstrair-se e nao pensar mais, so observar.- TECNICA DE CONCENTRACAO 01:Retencao da imagem: Relaxe, acalme sua mente, e olhe para uma vela ou lampada. Coloque essa luz a sua frente, a alguns pes de distancia, e observe-a fixamente durante um minuto ou dois. Feche os olhos e concentre-se na pos-imagem que isso gerara atras de suas palpebras fechadas. Tente e mantenha a visao dela durante o maior tempo possivel. Use a percepcao da respiracao para manter a mente limpa, enquanto faz isso. Tente e faca a imagem crescer, ao inves de desaparecer.- TECNICA DE CONCENTRACAO 02:Fitar um ponto: Escolha um ponto na parede e olhe para ele. Nao focalize-o, apenas olhe para ele gentilmente. Limpe sua mente de todos os pensamentos e mantenha-a forcosamente vazia. Concentre-se muito, na percepcao da respiracao
Britney Spears conseguiu mais uma vitoria na Justica, desta vez contra dois homens que a perseguiram no passado.Um juiz ordenou que o autointitulado ex-empresario de Britney, Sam Lutfi, devera pagar aos seus tutores a quantia de US$92,845 em honorarios advocaticios. Anteriormente, os advogados de Britney conseguiram uma ordem de restricao contra Lutfi, ja que ele se recusava a se afastar da cantora.A mesma sentenca se aplica ao advogado Jon Eardley, que dizia representar Britney numa tentativa de atrapalhar a curadoria. Os advogados de Spears informaram a Justica que Jon nunca a representou e eles conseguiram uma ordem de restricao contra ele. Jon agora devera pagar US$98.585 para os tutores da cantora.Creditos:XB A Foto acima foi postada ha pouco por Britney Spears em seu Twitter e Facebook junto com a legenda "Me preparando para ir para a piscina ! Estou me divertindo muito !".A foto imediatamente repercutiu bastante e fez com que varios sites e tabloides elogiassem a boa-forma que Britney exibe na foto .A cantora esta em ferias no Hawaii antes de mais uma audicao do X-Factor , que acontece nos proximos dias 8,9 e 10.Confira mais fotos: Aconteceu hoje (10) em Greensboro, North Carolina, a ultima gravacao da etapa audicoes do X Factor!Sem grandes novidades, Britney Spears e os outros jurados avaliaram as performances na arena Coliseum: Voce nao precisa se desculpar, voce esta apenas um pouco nervoso e por isso nao se saiu tao bem, ela falou para um candidato logo no inicio das gravacoes.Durante o dia, o site Radar Online publicou uma nota informando que Simon Cowell atrasou o inicio das gravacoes em cerca de 45 minutos, ja que ele teria visitando um restaurante antes de se dirigir para a arena. Simon nos trouxe hoje um pouco da comida tipica do sul dos Estados Unidos. Agora eu preciso trazer pra ele ervilhas amassadas!, Britney publicou no Twitter um video gravado por Jason nos bastidores da arena:No intervalo do primeiro para o segundo bloco, os jurados gravaram uma nova entrevista para Shannon Smith da FOX, que devera ser divulgada em breve. Britney tambem distribuiu alguns autografos para os fas dentro da arena.Outros comentarios ditos pela cantora durante as audicoes: O que eu mais gostei em voce foi sua personalidade, e o fato de voce ser humilde; Nao leve a mal o que eu vou dizer ou coisa do tipo, mas voce por acaso treinou cantar essa musica antes? Voce estava um pouco fora do tom; Voce me fez querer dancar, e permanecer dancando por horas. Sua performance foi muito apimentada, e eu gosto de coisas apimentadas.Esta foi a ultima etapa gravada das audicoes em cidades norte-americanas. O proximo passo sera o bootcamp, uma especie de oficina com todos os aprovados nas audicoes que comecaram em maio. Os jurados avaliarao as performances que os candidatos farao nesta oficina, e 32 deles serao aprovados para a proxima etapa (oito candidados de cada grupo: cantores, cantoras, cantores acima de 30 anos, e grupos).Somente quando os oito candidatos de cada grupo estiverem definidos e que os produtores do programa revelarao quem ficara responsavel como
mentor de cada grupo, portanto ainda levara um tempo ate que o grupo de Britney seja oficialmente definido. Em seguida, cada jurado levara para sua casa seu grupo, onde farao novas avaliacoes e o numero de candidatos reduzira ainda mais, para entao comecarem os programas ao vivo!
O album Femme Fatale voltou a ocupar a lista dos CDs mais vendidos dos Estados Unidos devido as vendas da semana anterior no pais, mas agora os numeros oficiais foram divulgados.O setimo album de Spears vendeu 3.060 copias, totalizando assim 759.836 unidades vendidas nos Estados Unidos desde o seu lancamento.Outro album de Britney tambem ganhou forca nesta semana, gracas a disponibilizacao na loja Walmart. O primeiro CD da cantora, ...Baby One More Time, vendeu 2.237 unidades e ja totaliza nos Estados Unidos a quantia de 10.546.908 CDs vendidos.Apesar de ter certificacao de 14 milhoes de copias (14x Disco de Platina), o album ...Baby One More Time ainda nao chegou a esse total de vendas (como mostra o numero acima), mas ele ja recebeu essa certificacao devido a quantidade de copias fabricadas e enviadas as lojas. Alem disso, uma parte das vendas do CD (mais de 1,5 milhao) foi realizada na loja oficial da BMG, que a Soundscan (empresa que faz a contagem da Billboard) nao considera. Vale destacar que o Femme Fatale tambem ja foi certificado como Disco de Platina 1x, pelo mesmo motivo de fabricacao e envio as lojas.Creditos: XB Nesta semana, Demi Lovato se apresentou no Canada e concedeu uma entrevista para o programa New Music Live, do canal Much Music, onde falou sobre o trabalho com Britney no X Factor.A cantora foi so elogios para Spears, dizendo que ficou impressionada sobre o quao engracada ela e pessoalmente, alem de comentar que Britney e super pe-no-chao nos bastidores, e que nao desejaria outra pessoa para estar com ela no X Factor. Poder sentar ao lado de Britney e incrivel pois ela e uma lenda, ela disse.Assista abaixo um trecho da entrevista, que ira ao ar na integra no dia 11 de julho.Creditos:XB Um candidato resolveu fazer uma especie de tributo a Britney no segundo dia de gravacao do X Factor e causou uma certa polemica na arena Coliseum.Logo apos dar inicio em sua apresentacao com o famoso hit de Britney, (You Drive Me) Crazy, os jurados nao conseguiram esconder a reacao automatica Britney ficou atordoada com toda a proposta do rapaz, vestido parcialmente de mulher, cantando fora de ritmo e tom, errando a letra da musica, e ainda jogando confetti para todos os lados; L.A. Reid deu um tapinha nas costas de Britney; Demi e Simon colocaram as maos no rosto, reprovando o candidato.Assim que sua performance terminou, L.A. se levantou da cadeira, seguido por Britney e Demi.Britney foi a primeira a sair da bancada. Acho que ela nao entendeu muito bem o seu tributo, disse Simon, que permaneceu na mesa. Spears, que ficou observando de longe a conversa, retornou para a mesa apenas para dizer que ele nao tinha o perfil que ela estava procurando. Eu realmente respeito o seu tributo, foi legal, mas nao acho que seja para o X Factor. Desculpe, querido, disse Spears.Confira o video filmado por um fa na plateia:Britney Spears nao gostou de nenhuma versao das suas musicas cantadas nas audicoes do X Factor. Todos os candidatos que escolheram se apresentar com suas musicas
O segundo dia de filmagem do X Factor na cidade de Greensboro, North Carolina, ocorreu sem grandes novidades. A qualidade musical de alguns participantes impressionou os jurados, mas o dia tambem foi marcado por alguns momentos embaracosos.Britney Spears novamente levantou de sua cadeira e dancou durante a apresentacao de um trio ao som de Harder To Breathe, do Maroon 5. Apos Simon e L.A. darem votos negativos, Britney resolveu argumentar. Por que nao? Eles foram incriveis! Eles tem voz. Eles sabem dancar. Eles podem fazer qualquer coisa, ela disse. Apos alguns minutos de discussao, L.A. mudou de ideia. Com base na paixao de Britney Spears, e o dia de sorte de voces!, ele disse, mudando seu voto para 'Sim'. Veja parte da apresentacao do trio,e a dancinha de Britney:Segundo fas que estavam na plateia, uma forte tempestade tomou conta da regiao onde esta localizada a arena Coliseum, o que causou queda de energia no local e prejudicou ate os microfones. Britney e Demi se assustaram com os raios e trovoadas Segundo fas,Britney a chegou a pular da cadeira quando a luz oscilou , e foram levadas para o camarim, onde ficaram esperando por uma resposta da producao sobre a continuacao ou cancelamento da gravacao. As audicoes foram interrompidas por cerca de 30 minutos.Novamente os participantes tentaram impressionar os jurados fazendo covers de Britney Spears. Um candidato se apresentou com (You Drive Me) Crazy, com direito a confetes e flores jogadas no ar, mas a performance nao agradou. Segundo relatos dos fas, a cantora saiu durante a performance e voltou apenas para dizer: Eu respeito o tributo, mas isso nao e o que procuramos no X Factor, ela teria dito. Todos deram votos negativos, menos o Simon. Minutos depois, um grupo teve que decidir entre se apresentar com uma musica de Britney ou da banda One Direction. Simon aconselhou fazer cover de One Direction, por conta do dia que a Britney estava tendo... O grupo cantou What Makes You Beautiful, mas apresentacao foi agradou, e eles comecaram a cantar Hold It Against Me mesmo depois dos jurados ja terem votado nao.Ouca alguns audios capturados nesta segunda-feira (9) na arena Coliseum, clicando aqui.Veja na Galeria as fotos do segundo dia de gravacao do X Factor em Greensboro. Abaixo, assista aos videos dos jurados entrando no palco:Creditos:XBAdaptacao:Equipe Britney Line Nesta quarta-feira (4), o cantor Don Philip, que recentemente se envolveu numa confusao com Britney durante a gravacao do programa X Factor, publicou em seu perfil no site SoundCloud uma nova faixa, intitulada por ele como Say What.Como Don e Britney nao trabalharam juntos novamente desde 1998, quando os dois gravaram a faixa I Will Still Love You do album ...Baby One More Time, especula-se que Say What seja uma cancao descartada do primeiro CD de Spears, porem remixada neste ano para parecer mais recente, mesmo sendo mais sensual do que a proposta de todo o CD.Segundo uma nota publicada pelo site Radar Online em outubro de 2010, a cancao teria sido gravada para o setimo de Spears, Femme Fatale (2011), mas que acabou caindo na
rede e deixado os executivos da gravadora furiosos.Na verdade, a cancao nao vazou, e os fas somente puderam ouvir a faixa nesta quarta-feira, porem o site Radar Online ouviu a musica em 2010, e ate publicou parte da letra na epoca: If you want to get rough in that lay on your back, I got the max suddenly Ill pull you through whatever just to pleasure you.O que nao esta claro e o envolvimento de Don Philip na faixa, ja que a versao original nao conta com os vocais de Don, a faixa esta apenas na voz de Britney.Ouca "Say What"Faca o Download da musica,clicando aqui.