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aprendendo o estilo Budokan, mas eu tinha disposicao, disciplina, respeito e vontade de aprender.Foi assim que comecei e fique por quase 3 anos, as dores de cabeca sumiram e atraves da pratica da arte marcial melhorei muito meu controle emocional, meu foco e concentracao com objetivos claros e apos anos de treinos duros e avaliacoes acabei conquistando a graduacao que carrego comigo ate hoje com muito orgulho, a faixa laranja.Apos uma viagem nao justificada, considerada falta de disciplina fui desligado e nao fiquei no grupo.Dai o destino me coloca de frente ao estilo Budokan mais uma vez quando encontrei um dos alunos da epoca que graduou-se Mestre com a Faixa Coral 6 grau, meu amigo e vizinho Mestre Michel que me convidou a retornar aos treinos.Aceitei!Voltei aos treinos, duros como sempre e hoje ainda mais, os treinos sao as 6h da manha, aja disposicao e comprometimento, meu corpo tambem nao e mais o mesmo, evidente, mas a memoria muscular comeca a trabalhar e a tecnica volta aos poucos. Treino com uma galera 10 anos mais nova, pressao total, tiro o maximo do meu corpo e da minha mente mesmo porque continuo com minha graduacao e pela ordem e respeito todos me comprimentam com o respeito que a faixa exige, e o respeito e reciproco porque a galera e casca grossa e vem pra cima, independente da minha idade ate porque eu nao dou moleza, pelo menos nos primeiro minutos, hehehehe.Aos poucos as cartas do baralho estao chegando em minhas maos, alguns coringas estao aparecendo, comecando a entender golpes x situacao x posicao, nossa arte e um xadrez, um movimento aqui pensando na defesa, no contra-ataque e no ataque surpresa e suas armadilhas que voce ajeita para o adversario ou cai nela.O fato e que a volta ao dojo, com um time que ja viraram amigos, tem feito muito bem a saude, apesar das dores nas articulacoes, doi tudo, contudo o prazer e a descarga de hormonios vale a pena, e essencial ao meu corpo, pois existe um virus esportivo em mim que me faz ser competitivo e nunca desistir, e isso eu levo pra vida em todos os sentidos.Viva o esporte, Viva o Jiu JItsu tradicional Japones.Esporte e vida, Arte Marcial e disciplina, dedicacao e respeito acima de tudo.
Saiu o novo dos Raimundos, uma belezura de acustico muito bem produzido, com musicos de primeira grandeza e convidados mais do que especiais.Na minha opiniao um dos melhores albuns lancados da banda pra esquecer os ultimos porcarias que os Raimundos colocaram nas prateleiras, o ultimo bom que ouvi foi MTV ao vivo em 2000.Na discografia destaque para o primeiro album homonimo de 1994, um crassico do rock nacional. Depois vieram Lapadas do Povo 1995, Cesta Basica de 1996, Lapadas do povo 1997 e So no Forevis de 1999, depois desses nada relevante.O DVD com 27 faixas num total de 1h42 de musicas, o CD traz apenas 17. Apesar de deixar algumas boas de fora e um showzaco do inicio ao fim e que conta com participacao do Alexandre do Natiruts, da Banda Oriente, do Fred batera da formacao inicial, Dinho e a Ivete Sangalo. O maior destaque e a participacao do Marcao, ex-guitarra de Charlie Brow Jr fazendo a sensacional e emocionante Lugar ao Sol. Outro som de foder e Deixa eu falar com a participacao de ALexandre do Natiruts, um som com um toque de Kashimir a la Led Zepelin. O pao da minha prima traz uma sitacao maravilhosa ao som Monkey Man que vc deve ter ouvido recentemente com Amy Winehouse mas que e originalmente de Toots and the Maytals. Com muitos arranjos puxado pro ska e um som melhor que outro, por exemplo Bonita, baita som e que desta vez contou com a voz feminina de Ivete Sangalo. O batera original da banda, Fred Castro, assume tocando em Selim e Cintura Fina. Puteiro em Joao Pessoa, Esporrei na manivela e Eu quero ver o Oco fecham esse espetacular show, gravado dias 17 e 18 de novembro de 2016 no Teatro Paraios em Curitiba. Agora e ficar na expectativa do lancamento do DVD.Outro som muito bom que ouvi esse mes foi do Rag'n Bone Man.Rory Graham nascido em Uckfield, Inglaterra comecou sua carreira musical no R&B Soul ou Blues imitando Muddy Waters, e logo depois conheceu o hip-hop, isso aos 15 anos. Sua carreira solo comecou aos 19 e a inspiracao para o nome surgiu da lembranca do seriado Steptoe and Son - Rag and Bone Man, um seriado que rolava nos anos 60 e que Rary assistia junto com seu avo.Com uma voz poderosissima, profunda e repleta de sentimentos comecou a lancar seus EP's, e o primeiro veio em 2012, Bluestown, na sequencia vieram outros, 2014 Wolves, 2015 - Disfigured (EP) e o atual, 2017 - Human (Deluxe Edition).Vida longa ao Soul Music R&B Uma pergunta que quase sempre aparece no momento de fechar um trabalho, um "job", um "trampo" para producao de comunicacao visual "com ou sem BV? " , "quantos porcentos?"O BV e algo usual entre agencias x clientes. Fiz uma rapida investigacao na interne para saber um pouco mais do assunto, porque sempre questionamos se esse pagamento e legal, ilegal ou engorda ?Muitos concordam e muitos discordam veemente, inclusive com discussao no STJ e citacoes na operacao Lava Jato da PF. Um novo codigo de conduta
da APRO - Associacao Bras. de Producao de Obras Audiovisuais endurece ainda mais essa pratica, veja link no final do texto abaixo que retirei do blog.procriativo.com.brO BV (bonus de veiculacao) como ainda e chamado por algumas agencias e empresas, e a Comissao de Agencia.Exemplificando, toda a vez que um cliente contrata uma agencia de publicidade ou propaganda, 20% do valor que ele ira investir na veiculacao sera destinado a ela. Vamos imaginar que o mercado de publicidade e propaganda seja um grande restaurante e as agencias sejam os funcionarios do local, voce nao vai a um bom restaurante, e bem atendido e sai sem pagar a porcentagem que lhe e cobrada pelo servico, o mesmo acontece na hora de anunciar.Essa comissao de agencia evita que haja uma disparidade muito grande entre o preco dos servicos prestados pelas agencias, e assim permite que o cliente escolha a agencia com quem quer trabalhar baseado na qualidade dos servicos e nao no preco. Assim, os profissionais do ramo se esforcam para oferecer outros elementos diferenciais, como criatividade, eficacia, atendimento, estrategia e nao so preco.Segundo o CENP, que legisla a respeito do relacionamento entre Agencias, Veiculos, Prestadores de Servico e Clientes, o chamado BV e realizado de forma legal, sendo que toda agencia tem direito a 20% sobre a verba veiculada ou 15% no caso de servicos, como impressao grafica.2.5 O desconto padrao de agencia de que trata o art. 11 da Lei no 4.680/65 e art. 11 do Decreto 57.690/66 e reservado exclusivamente a Agencia, com a finalidade de remunerar seus servicos como criadora/produtora de conteudo publicitario.Vale ainda ressaltar que e expressamente proibido que midias de grande porte, como emissoras de tv, negociem diretamente a veiculacao de propaganda com o cliente, sem o intermedio de uma agencia, que por sua vez nao pode devolver esse valor ao cliente sob acordo algumFONTES :http://adnews.com.br/negocios/apro-quer-abolir-pratica-do-bv-de-producao-do-mercado.htmlhttp://adnews.com.br/publicidade/presidente-do-stf-sobre-bv-um-atentado.htmlhttp://blog.procriativo.com.br/porque-o-bv-e-importante-tanto-para-a-agencia-quanto-para-o-cliente/ ( TEXTO COLADO )http://tudibao.com.br/2010/07/agencia-boa-barata-o-que-e-bv.htmlhttp://www.meioemensagem.com.br/home/comunicacao/2015/04/29/bv-de-produ-o-os-perigos-da-rela-o-paralela.htmlhttp://www.ifd.com.br/publicidade-e-propaganda/curiosidade-o-que-e-bv/http://www.meioemensagem.com.br/home/comunicacao/2016/04/11/apro-endurece-regras-contra-bv.html
E ai pessoal, beleza ? O carnaval esta chegando e voce ai sem saber direito como vai fazer para agitar nos blocos durante os dias de folia aqui pelas ruas de Sao Paulo ?Durante os dois ultimos finais de semana de fevereiro Sao Paulo vai ferver com mais de 300 blocos, bloquinhos e blocoes cortejando pelas ruas e avenidas da cidade, por todas as direcoes e para todos os gostos. Muitos blocos saem em uma unica data, o Bloco Bicho Maluco Beleza de Alceu Valenca que sai no sabado dia 18 no Ibirapuera e o Bloco Gambiarra de Thiago Abravanel que sai dia 19 na Faria Lima, no mesmo dia que sai o Academicos do Baixo Augusta, estrelado por Alessandra Negrini ( Rainha ) e Simoninha puxando os sambas la na Consolacao x Paulista.Nos dias 25, 26 e 27 saem outros blocos que eu gosto muito e pelo 3o ano consecutivo irei prestigiar, que sao o Bloco 77 Originais do Punk saindo na Cardeal Arcoverde, Bloco Carnavalesco Joao Capota na Alves na Rua Oscar Freire e o Bloco Jegue Eletrico em Pinheiros.Vou dizer que a tarefa nao e das mais dificeis, mas dependendo do seu grau de leseira voce pode se dar mal e voltar pra casa mais cedo.- Ta, entao me diga como faco pra sair em todos ao mesmo tempo e nao dar Perda Total no meio do caminho ?Vou listar algumas dicas que eu acho importante e que podem te salvar.primeiro de tudo, se voce nao gosta de zueira, tumultinho e rua "crowdeada", nem vasegundo, planejar e definir qual bloco voce quer sair, local e horarios, alguns blocos saem em duas datas diferentesveja qual bloco agrada mais, se nunca foi e nao tem ideia do bloco veja a pagina no facebook, a maioria tem fotos e comentarios verifique a localizacao, muitos blocos concentram proximo ao metro e o custo de R$3,80 vale a pena. va e volte de Taxi ou Uber mesmo se nao for beber. As ruas ficam insuportaveis.se for levar uma breja pra tomar cuidado com os coolers, isopores e carrinhos. Durante o cortejo aquele carrinho batendo nos tornozelos alheios pode incomodarse conseguir leve as bebidas na mochila dentro de uma bolsa termica, mais facil e voce abastece depois em qualquer supermercado. geralmente nessas bolsas voce consegue levar 15 latinhas mais o gelo.leve uns amendoins salgadinhos e sem pele. amendoin cabe em qualquer lugar e cai bem durante a concentracao do bloco e sem pele pra voce nao pagar mico com o dente sujoleve uns sandubas simples com pao de forma, queijo branco, atum, cenoura ralada, presunto e queijo, esses do tipo que levavamos aos parques na epoca de escola. Quando a fome bater esse sanduba vai te ajudar, vai por mim, melhor do que comer aquela coxinha esquisita do boteco. EVITE comer coisas muito gordurosasO Sol costuma estar presente entao proteja-se com chapeu, bone, oculos e bastante filtro solar. O sol desidrata e maltrata o corpo, por isso proteja-se e mantenha-se hidratado porque no final do dia valera a pena.NUNCA leve garrafas de vidroSEMPRE leve garrafas
de agua, isotonico e cuidado com o excesso no energetico.SEMPRE tenha umas camisinhas guardadas, o maior indice de natalidade e o mes de novembro, por isso previna-se !!!!Boa Folia !!!!!Bicho Maluco Beleza Bloco GambiarraBloco 77Bloco Joao Capota na Alv
Hulk era sem raca definida, o famoso Vira Lata. Filhote meio pitbull meio hotweiller. Aos 4 meses teve parvovirose e quase bateu as botas senao fosse o Dr. Cassio Scarabottolo. Morou em 3 casas diferentes, na primeira 8 anos com um quintal maior e muros baixos que ele gostava de ficar pendurado observando a vizinhanca. Na segunda casa ficamos mais 4 anos e nessa os muros eram bem altos e o quintal menor mas ele continuava observando a vizinhanca pelo portao da frente. A ultima e atual viveu mais dois anos num bom quintal e garagem na frente pra latir com a mulecada e ir pra cima dos lixeiros. Apesar do tamanho e aparencia nunca mordeu ninguem, as vezes rosnava pra nos, matou uns gatos sim, mas a educacao e obdiencia era digna de aplauso e exemplo de um bom cachorro, boa indole. Nos dois ultimos anos, viveu ate os 14 anos e 6 meses, visitamos mais a clinica #bichonoposte e pela segunda vez foi salvo pelo gongo.Ate o ultimo minuto foi fortao, porem seu coracao o fez deitar e repousar eternamente. Hulk foi o setimo que eu tive o prazer de conviver, compartilhar caminhadas e conversas. Talvez o ultimo pq o meu coracao ta ficando mole demais pra essas coisas. Clube dos Cinco The Breakfast ClubTrilha de um filme que marcou epoca. Eu assisti no minimo 44 vezes. (zueira)Tudo bem, eu sei que voce nao aguenta mais ouvir esse som do Simple Minds, Dont you forget about me mas entenda que esse single marca os anos 80 e participa de inumeras de coletaneas de trilhas de filmes e principalmente dos hits dos anos 80, em versoes 7 12 remixes etc e tals. Inicialmente o som foi pedido a Bryan Ferry (Roxy Music) e Billy Idoll, ambos recusaram. Idol mais tarde, em 2001, regravou e lancou o single em uma coletanea. Dont You tocou em varios filmes e seriados, por ex: American Pie A primeira vez e inesquecivel , Nao e mais um besteirol americano, Quero ficar com Polly, na televisao South Park, Futurama, Glee, Todo mundo odeia o Chris, Ghost Whisperer, Family Guy entre outros. Simple Minds e uma banda escocesa pos-punk, muito influenciada por U2, Roxy Music e diferentemente do que diz a midia, de ser uma one hit band voce pode encontrar e ouvir outros sucessos da banda: Alive and kicking, Mandelas Day, Santicfy Yourself, All the things she said, Shes a river e mais.Na sequencia da trilha temos E.G. Daily, atriz, cantora e dubladora, ela faz a voz da Docinho Buttercup no desenho das Meninas Superpoderosas e no desenho Rugrats fez dois personagens, Tommy Pickles e Terry McNulty. Elizabeth Daily apareceu depois do single, Say it say it, meio Madona meio Prince meio Whitney Houston, um pop dance americano e mais nada que eu saiba alem de Waiting que esta aqui na trilha. Na balada new wave e nao poderia ser de outra forma porque o new wave bombava e a Mtv lancava cada vez mais artistas, surgiu Wang Chung, banda inglesa de nome estranho mas que emplacou
alguns hits como Dance Hall days e Every body have fun tonight. Nessa trilha ouvimos a nao menos legal Fire in the twilight. Outro que faz tipo de Prince e o Jesse Johnson. O cara e CTRL+C CTRL+V, incrivel a semelhanca na apatrencia mas o som Heart too hot to hold esta bem distante da categoria do TAFKAP ( The Artist Formerly Know As Prince ).Achamos mais uma dubladora entre as artistas e cantoras nessa trilha, Karla Devito fez a voz de Miranda Wright no desenho Bonkers que passava no SBT e Globo, da serie Diney, nao sei se voce vai se lembrar, da um google ai que vem as imagens. Nos final dos anos 70 Karla saiu em turne mundial com MeatLoaf, grande artista de rock dos anos 70, fazendo o backingvocal, tambem cantou com Blue Oyster Cult, Hall&Oates e Rick Springfield, outro astro pop americano. Na trilha ouvimos a animadissima We are not alone, quase um hino do filme, um som meio Olivia Newton John, Kenny Logans.Mais uma cantora de sucesso americano e Joyce "Baby Jean" Kennedy, que traz um som autoral nessa trilha Didnt I tell you. Joyce Kennedy tem um estilo Donna Summer e e vocalista da super banda de funk soul pop Mothers Finest desde a sua formacao na decada de 70 ate os dias atuais, essa e a penultima musica da trilha.Pra finalizar temos 4 sons instrumentais com bastante uso de sintetizadores, um dos grandes instrumentos dos anos 80, 3 destes sons pertencem a Keith Forsey Im the Dude , Reggae e Love Theme e Gary Chang Dream Montage Essa trilha me fez lembrar o New Wave da adolescencia com altos sons dancantes que fizeram muita gente chacoalhar o esqueleto. I hope you enjoy it ! link de um video
Num sei.. me encontro aqui mais uma vez perdido e sem saber o que fazer.. como sempre na verdade... me encontro triste e principalmente precisando desabafar mas não tenho para quem desabafar.. não tenho os braços de quem chorar... sei la.. ter a certeza que eu não nasci para ter uma companhia dói e é confirmada a cada dia... a cada tentativa.. tudo e qualquer coisa me machuca... faz 4 semanas que eu não consigo ir na faculdade... simplesmente não consigo.. muitas vezes eu acordo.. eu até me levanto.. mas algo dentro de mim me impede de ir.. bate um desispero.. um medo que eu nao consigo nem mesmo medir... e agora bruno esta com raiva de mim... eu nao queria que ele ficasse com raiva de mim... eu nao queria... mas também não queria ir para a copa dele.. eu sei que é importante para ele mas eu não gosto de esporte... e sem tamyris como eu poderia ir??? Para ficar lá sozinho?? Eu estou com medo de ficar sozinho.... meu corpo so pensa em chorar e em fumar.. é só o que eu penso.. eu estou com cada dia mais medo de cruzar a linha da loucura... e eu sei que ele está com raiva de mim porque ao invez de ir para a copa dele eu fui para a casa de rafa ficar la... eu vi nos olhos dele o olhar de nojo e repulsa... eu Não queria isso.. nunca... nunca quis deixar meu padastro triste.. afinal ele gosta mais de mim do que quase todo mundo... ele é como se fosse um pai para mim.... mesmo tendo a minha idade... ai eu num sei o que fazer... meu corpo minha mente... meu coração... esta tudo vazio e triste... e ainda vem essas imaginações de discussões e acontecimentos que nunca vão acontecer.. sei la... se eu cruzar a linha eu sei que eu não vou ter mais volta... eu sei que não vou conseguir mais ficar lúcido... e sabe o que mais dói... esse sentimento de ódio que existe em mim.. esse vazio... essa inveja da felicidade dos outros que eu sei que não é minha porque eu sou fraco... porque eu sou um covarde... pq eu não consigo nem enfrentar meus medos quanto mais enfrentar os outros.. Ao menos eu tenho vc para desabafar.. ao menos eu sei que minha dor e meus tormentos vão ficar registrados em algum lugar... E o mais estranho é que mesmo eu sendo esse nada... esse monstro como eu ja houvi da boca da minha mãe... as pessoas acham que eu sou feliz.. que eu sou apenas um menino mimado que sempe teve tudo o que quis.. as pessoas acham que o meu problema é excesso de amor e nao a falta dele.. não sei como seguiu nesse estado de vazio e de falta de amor próprio.. mas aqui é um lugar tão sombrio e tenebroso que dói ficar aqui... eu só queria ser igual às pessoas mas acho que acabei me destruindo tanto que nem uma pessoa eu posso me considerar
Não sei... na verdade não sei nem o q escrever.. fora a ilusão q insiste em fixar na minha mente da porta magia.. hoje ele falou comigo tão simpático... q da medo... não sei pq meu coração É tão insuportável a ponto de goste de alguém que nao é para mim.. ahhhhh dá vontade de arrancar meu coração fora.. que saco... o pior é q eu gosto dele... É gosto MUITO de verdade.. mesmo depois de meses sem nem falar direito quando eu jurava q ja tinha esquecido completamente ele.. eu me pego de novo sentindo a mesma admiração. O mesmo sorriso bobo quando ele não está olhando... 😭😭😭😭 o q eu faco para esquece-lo... como eu faco para esquecer alguem q eu vejo todos os dias... eu sei q é um amor impossível.. É algo não real... É um homem q eu sei que nunca vai ser meu.. mas eu insisto em gostar.. E outra eu ainda não conseguir nem ir para a academia nem tão pouco voltar a estudar.. não sei o q faço. 😭😭😭 senhor.. Socorro.... É se u nao sabia o que escrever antes agora eu sei muito bem.. Eu não vou entrar em crise e chorar e querer morrer por Causa de mais nada.. sério de verdade.. nunca mas por homem nenhum nao vale a pena.. Eu sei o que eles querem mais eu não vou ser assim.. Eu não sei ser um grosso estúpido.. que só faz mandar e falar pornografia.. Eu não sei ser assim é nunca vou ser para ninguém.. Eu não vou me tornar algo mais nojendo do que eu já sou.. não vou me tornar aquilo que eu sempre xinguei... Eu não vou me tornar aquilo que eu sempre critiquei. Eu não vou me tornar nada parecido com aqueles homens que eu sempre tive repulsa.. nunca fui assim e nunca vou ser.. isso é um fato.. na verdade eu sou estou revoltado porque eu levo fora até Pela internet... não tem jeito.. Eu sou realmente um ser único e nenhum homem nunca vai gostar do meu jeito carinhoso de ser.. normal.. já deveria esta acostumado a isso.. mas ainda é difícil ver acontecendo.. Eu só queria que alguém me amasse do jeito que eu sou.. mas acho que isso nunca vai acontecer. Mais tudo bem.. não vou enlouquecer por causa disso. Não sei o que eu faço.. na verdade estou realmente precisando de ajuda médica.. tá com muita informação minha cabeça.. de verdade é como se as informações caíssem como Cachoeira um bilhão de coisas ao mesmo tempo e eu não consigo separar as coisas por agrupamento.. tipo enquanto eu escrevo isso eu estou escutando música.. pensando em um poema.. pensando na minha conversa com tamyris.. é pensando se eu realmente estou apaixonado por Leonardo.. enfim.. e fora que isso pq eu estou calmo.. pq estou concentrado em escrever isso. Pq se eu nao estiver concentrado em nada vem umas 8 ou 9 informações opiniões ou visões diferentes c comparações de acontecimentos e coisas que não aconteceram mais eu já imaginei... e
eu continuo perdido sem saber ou melhor sem ver qual decisão tomar e sem saber que direção tomar.... é complicado.... e parece que quanto mais informações aparecem no meu cérebro mais ele quer fazer parar e isso faz com que eu queira dormir... ou fumar.. algo que faça diminuir a quantidade de coisas que passam pela minha cabeça... e por vivo escutando música.. ou na minha cama... para que pelo menos não doa a cabeça com tanto pensamento... e o mais estranho é que em meio a tanta loucura.. tanta confusão é visões de coisas que nunca existiram as pessoas estão voltando a não ser apenas uma incógnita algumas claro são fáceis e outras ainda não consigo.. mas não é mais impossível ver as pessoas e o melhor.. ver as pessoas sobre a vida e nao sobre sexo como eu vinha vendo... claro que não é fácil como antes que era só eu olhar que eu via.. eu agora tenho que me concentrar um pouco.. olha profundo na pessoa.. mas para quem achava que nunca mais iria fazer isso.. já é um começo..
Dez mil coisas passam pela minha cabeça.. não sei bem o que pensar.. É cada dia mais difícil esta vivo.. ser humano é muito complicado.. várias imaginações vem na minha cabeças coisas que não aconteceram nem vão acontecer.. coisas místicas que acho que nunca vou conseguir fazer mais é como se algo dentro de mim pedisse para eu fazer.. É como se eu vivesse no limiar entre dois mundos o real e o não real.. É como se tudo que existisse e acontecesse aqui nesse mundo que eu chamo de Real não fosse real e o mundo real fosse o outro mais eu não consigo entrar... eu não consigo mudar de mundo e essa frustação me consome de uma forma que me prejudica nesse mundo que eu estou.. minha mente me engana cada dia mais e todo ao meu redor me prejudica ainda mais. É ruim.. uma sensação de sempre está no lugar errado fazendo as coisas erradas.. eu estou sentindo cada vez mais forte como se meu corpo quisesse falar.. como se tivesse algo a dizer e eu não pudesse deixar ele dizer... É horrível... É algo angustiante.. e eu não sei o que ele quer dizer.. meu corpo grita algo e é como se eu estivesse tampado a boca dele inconsciente.. sério velho na moral é muito tenso ser eu.. Uooooo.. Faz tempo que nao escrevo, na verdade eu escrevia mais quando estava com um celular bom mais desde que fui roubado pela ultima vez nao comprei mais um celular bom... e estou com um celular reserva ainda ele e bom afinal ele liga e recebe ligacao entao ja e util...comecei uma psicologa, na verdade nao e nada demais afinal ainda nao me abrir totalmente para ela, ainda estou com muitas mascaras que tenho que tirar, mas aqui me sinto mais a vontade para falar....eu ja fiz varias coisas que nao me orgulho, verdade ja fiz muita coisa que me envergonho e muito, porque eu sei que nao deveria ter sido feitas, mas dessa vez eu me sinto mais sujo e mais destruido que nunca... no domingo passado os amigos da minha irma fizeram uma festa para ela e eu estava ajudando a organizar... foi lindo tudo bem feito e perfeito ate eu estragar... eu nao lembro porque como sempre eu bebi demais... pois e acho que estou com problemas graves com alcool... sempre acho que vou conseguir controlar... que vou conseguir tomar so uma dose... que vou conseguir ficar sobriu mais todas as vezes eu passo do limite... todas as vezes eu me embriago e dessa vez eu eu fiz isso aqui em casa... na frete da minha irma que eu tento amo... eu sei o que dizer... na verdade como sempre eu nunca lembro do que eu fiz.. mas me disseram que eu fiz e o pior eu falei coisas horriveis.. para ela.... para o namorado dela... para as amigas dela... para meu padastro... e acho que saiu uma parte do que eu sinto... de me sentir so... sem amigos... largado e vazio.. mais o pior que eu