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forma gramatical, tambem lhe deu o sopro da vida com suas poesias e seus textos de estilo sublime, com alta sensibilidade. Ho, Mia Kor (L.L. Zamenhof) Ho, mia kor, ne batu maltrankvile, el mia brusto nun ne saltu for! Jam teni min ne povas mi facile, ho, mia kor! Oh meu coracao, nao batas inquieto, nao saltes agora fora do meu peito! Ja nao posso facilmente conter-me, o meu coracao! Ho, mia kor! Post longa laborado cu mi ne venkos en decida hor?! Sufice! Trankviligu de l batado, Ho, mia kor! Oh meu coracao! Apos longo trabalho sera que nao vencerei na hora decisiva!? Basta! Acalma-te de bater, o meu coracao!Zamenhof e os primeiros tempos O poema Ho, Mia Kor foi feito por Zamenhof em um momento crucial para a vida do Esperanto, pois em 1887, a Polonia vivia sob o regime pesado do czarismo e qualquer obra para ser publicada dependia da censura do regime. O Esperanto era, como ainda o e, uma agressao aos regimes totalitarios e despotas. Exatamente quando o seu primeiro manual estava para ser lancado, ele, com receio que nao fosse permitido, fez este poema. Isto caracteriza o seu envolvimento sentimental com o idioma. Muitos anos da sua vida dele (no minimo desde os seus 15 anos e ele ja estava com 28 anos) haviam se passado em que somente ele tivera contato com sua criacao. Um homem que fez jus a sua obra,pois uma vez lancado o Esperanto, ele jamais interferiu na sua divulgacao e evolucao. A partir de entao ele se denominou iniciador da lingua e nunca o seu criador. Ele era consciente que o Esperanto era para a humanidade, nao para ele e sua gloria pessoal. La Espero (Zamenhof) En la mondon venis nova sento, Tra la mondo iras forta voko; Per flugiloj de facila vento Nun de loko flugu gi al loko Ne al glavo sangon soifanta gi la homan tiras familion: Al la mondo eterne militanta gi promesas sanktan harmonion. Sub la sankta signo de lespero Kolektigas pacaj batalantoj, Kaj rapide kreskas la afero Per laboro de la esperantoj. Forte staras muroj de miljaroj Inter la popoloj dividitaj; Sed dissaltos la obstinaj baroj Per la sankta amo disbatitaj.Sur neutrala lingva fundamento Konprenante unu la alian, La popoloj faros en konsento Unu grandan rondon familian. Nia diligenta kolegaro En laboro paca ne lacigos, Gis la bela songo de l homaro Por eterna ben efektivigos. A Esperanca Ao mundo chegou um sentimento novo, atraves do mundo passa um forte apelo; nas asas de vento propicio voe ele agora de lugar em lugar. Nao a espada sedenta de sangue ele arrasta a familia humana: ao mundo eternamente em guerra, promete ele santa harmonia. Sob o sagrado signo da Esperanca se reunem pacificos batalhadores e rapidamente cresce a causa mediante ao trabalho dos que tem esperanca. Fortemente se erguem muros de milenios entre os povos divididos; mas saltarao para todos os lados as obstinadas barreiras, arrasadas pelo santo amor. Sobre fundamento linguistico neutro, compreendendo-se uns aos outros, os povos farao em acordo, um grande circulo familiar.
O nosso diligente grupo de colegas nao se cansara no trabalho pacifico, ate que o belo sonho da humanidade se realize para eterna bencao. E interessante que se note dentro deste poema que e tambem o hino do movimento esperantista, o estilo que ele deu a lingua: que fosse mais do que um idioma, que fosse um simbolo de esperanca. Vizite a pagina da Universala Esperanto-Asocio (UEA), para se ter uma ideia desse trabalho mundial pelo Esperanto: http://uea.org/Cancao do Exilio (Goncalves Dias) Kanto de l Ekzilo (traduko de F.V.Lorenz) Mia lando havas palmojn, kie kantas sabia Birdoj tie ci kantantaj, tiel ne belsonas ja. Kaj ni havas pli da steloj, Sur herbejoj pli da floroj, En arbaro pli da vivo, pli da amo en la koroj. Tie nokte solrevante Pli da goj mi trovas ja; Mia lando havas palmojn, kie kantas sabia. Mia lando carmojn havas, Kiujn ne trovas ci; Tie nokte solrevante Pli da goj mi trovas ja; Mia lando havas palmojn, Kie kantas sabia! Di ne volu, ke mi mortu, Sen reveni tien, ha, Sen ekgui la belajojn, Kiuj ci ne estas ja; Sen revidi la palmarbojn, Kie kantas sabia.A literatura esperantista no Brasil O poema anterior publicado na primeira revista brasileira em Esperanto (Brazila Esperantisto) de abril de 1907, ja mostra a dedicacao de muitos dos brasileiros esperantistas que desejavam levar para o Esperanto a sua literatura e cultura. Ainda hoje isto e um fato. Temos ate mesmo uma editora nacional (FONTO Caixa Postal 49 89800-970 Chapeco, SC) que se dedica a producao exclusiva de obras em Esperanto para literatura mundial. Teriamos que preocupar tanto aqui no Brasil com uma lingua internacional? Um pais continental, onde nao temos problemas de comunicacao, mas que temos pelo Esperanto um profundo amor, pelo que ele representa para a humanidade. Isto talvez pela indole pacifica do nosso povo que sempre so lutou para se defender, nunca para dominar. Alias, durante as grandes guerras, quando os esperantistas eram mortos por falar Esperanto e bibliotecas esperantistas eram queimadas na Europa, nos representavamos a manutencao deste grande ideal da humanidade aqui nos tropicos do novo continente. Uma peca literaria muito conhecida no Brasil e o nosso hino nacional escrito por Osorio Duque Estrada. Esse hino a rigor nao pode ser cantado em nenhuma lingua estrangeira, por ser um simbolo de nossa terra que tem no portugues como lingua patria, mas o Esperanto e uma lingua de todos e, portanto, nao caracteriza e nem ofende qualquer nacionalidade, por isso que cantar o Hino Nacional Brasileiro em Esperanto nao e ofensa ao nosso pais, mas e fazer entender ao mundo um pouco que sentimos sobre a nossa terra e cultura. Houve outras traducoes desse hino para o Esperanto, mas na versao de Sylla Chaves ele e belamente sonoro, semelhante ao original, tornando-se uma obra de arte, so que agora na lingua internacional.Brazila Nacia Himno Paroloj de Osorio Duque Estrada Traduko de Sylla Chaves La bordoj Ipirangaj audis en trankvil Ehantan krion de heroa gento, Dum Suno de Libero, kun plej varma bril Ekflamis sur Brazila firmamento. Se ekguis
ao contexto do relacionamento internacional. Uma das coisas que mais impressiona, quando comecamos a utilizar o Esperanto, e o fato que o mundo repentinamente perde as fronteiras e os seres humanos se tornam iguais uns aos outros, apesar das racas, credos, conviccoes e nacionalidades. Continue fazendo seus exercicios e seu treinamento de vocabulario. Mas nao pare por ai, procure conhecer o movimento esperantista e a suas atividades.Pratique bastante, escreva para seus amigos,escreva em Esperanto.Um abraco:opiado por: Bel. Raimundo Dourado de SouzaSamideane kaj amike via,Dourado
durantedecadas.A disfuncao endocrina, por exemplo, e um desses efeitos. Evidencia-se pela proliferacaode diabetes, hipotireoidismo e outros disturbios, e serve de alerta para esseproblema, alerta o medico. Alem da grande quantidade de quimica perigosautilizada, o risco sanitario no Brasil aumenta pelo uso de venenos que ha muitotempo foram proibidos em outros paises, especialmente na Europa. O casoemblematico e o Endosulfan, um inseticida responsavel por intoxicacoes fatais,abortos, ma-formacao fetal e danos aos sistemas nervosos e imunologico.Apesar de seu enorme risco, uma resolucao governamental de 2010 determina suaabolicao gradual. O Endosulfan sera proibido somente a partir de 2013, e nasproximas semeaduras ainda sera permitida sua utilizacao de 14,8 milhoes delitros deste perigosissimo veneno. Outros 13 produtos estao sendo avaliadospela Agencia Nacional e Vigilancia Sanitaria (ANVISA). A aplicacao dessesvenenos por meio de avioes, o que agrava a contaminacao de pessoas, agua ebiodiversidade devido a dispersao incontrolada, e um alvo prioritario dosambientalistas.VENENO QUE CAI DO CEUUma chuva de agrotoxicos, lancada por um aviao pulverizador, caiu em marco de2006 sobre Lucas do Rio Verde, cidade de 45 mil habitantes no norte do MatoGrosso, rodeada de soja em epoca ou de milho e algodao, em outra. A intoxicacaode pessoas, animais e plantacoes provocou condenacaos e amplos debates. Outrogrande impacto teve a divulgacao em marco de um estudo feito por DaniellyPalma, coordenado por Pignati, que identificou a presenca residual deagrotoxicos no leite materno de 62 mulheres examinadas no ano passado nestacidade. Em todas as maes havia DDE, que e o que se transforma o DDT (diclorodifenil tricoloroetano), e em 44% delas foram encontrados residuos deEndosulfan.As autoridades sanitarias brasileiras protegem mais os agentes poluentes doagronegocio do que a populacao, que padece de enfermidades causadas por niveisrecordes de venenos na agua e nos alimentos.Mas estas criticas sobre o envenenamento dos cidadaos sao relativizadas pordirigentes politicos do mundo dos grandes negocios agropecuarios. Segundo eles,a comparacao com a Europa e indevida., devido as condicoes distintas. Alem doque, os agricultores brasileiros cumprem as regras fixadas pela Anvisa, oorgao regulador do Ministerio da Saude, afirmou Seneri Paludo, diretorexecutivo da Federacao da Agricultura de Mato Grosso.Fonte:Dados: MARIO OSAVA, Agencia Envolverde/IPSPublicado no Jornal BEM ESTAR Qualidade deVida, novembro de 2011, p.6-8.A AMEACA DO VENENO QUE CHEGA DO CAMPO: A AGUAPOTAVEL NO BRASIL PODE CONTER 22 TIPOS DE AGROTOXICOS, 13 METAIS PESADOS, 13SOLVENTES E 6 DESINFETANTES!
voce come.Obedeca rigorosamente ao horario das refeicoes, comendo com intervalos de 4 a 5 horas.Jamais pule refeicoes.Quando, fora dos horarios, surgir a vontade de comer, busque uma alternativa (caminhada, exercicios fisicos etc.) que reduza a ansiedade. Antes de cada refeicao, planeje o que voce vai comer e prepare cuidadosamente a mesa e o prato. Preste a maxima atencao ao ato de comer. Nao coma enquanto le ou assiste televisao. Mastigue bem e descanse o garfo entre cada bocada. Isso ajuda a controlar a ansiedade. Mas e eficiente tambem porque existem dois mecanismos que promovem a saciedade. Um, de natureza mecanica, atua rapidamente, com o preenchimento do estomago. O outro, mais lento, depende da troca de neurotransmissores no cerebro. Comendo devagar, a pessoa da tempo para que esse segundo mecanismo funcione. Jamais faca compras em supermercados de estomago vazio, para nao encher o carrinho com guloseimas. Nao estoque comidas tentadoras (doces, sorvetes, salgadinhos) em casa. Tenha sempre a mao opcoes saudaveis. Nao va a festas de estomago vazio. Se, chegando la, voce nao resistir a tentacao de comer alguma coisa, escolha aquilo de que mais gosta e dispense o resto. Procure a ajuda de um profissional senao conseguir se reeducar sozinho. Mas lembre-se jamais desista!! Somente chega la quem persevera!Voce geralmente chegou a ficar acima do peso no decorrer de varios meses, entao nao queira emagrecer em apenas dias. A reeducacao alimentar e realizada atraves de um tratamento e cada caso e um caso, apenas confie na ajuda do profissional e persevere!!Margareth Confettura
Muitas pessoas hoje em dia pensam em emagrecer simplesmente para ficarem bonitas, entrarem naquela roupa que esta apertada e nao cabe mais, para dar no vestido de noiva, para se parecerem com aquele artista ou modelo, e estao esquecendo da sua saude, do que a levou a sair do peso? O qual ela acha que era o ideal para ela, mas muitas vezes a pessoa esta acima um pouco do peso, se alimenta de forma saudavel com uma cardapio balanceado, e esta infeliz com o seu peso ou melhor com a sua imagem, tem que se levar em consideracao que cada ser humano tem um biotipo, que e de suma importancia praticar atividade fisica para melhorar o seu condicionamento, modelar o seu corpo, para ter saude, se sentir mais bonita com a auto estima mais alta pois ha a liberacao da serotonina quando o individuo se exercita. Alimentacao saudavel e exercicio fisico tem que andar juntos.Cada caso e um caso, por exemplo existem algumas pessoas que tem que emagrecer pois sua saude esta sendo prejudicada. Mas o foco e se reeduque da sua forma de se alimentar, lembre que somos o que comemos ja dizia Hipocrates.Use seu foco nas coisas belas da vida, sendo positivo, falar de coisas boas, sorrir, ler bons livros, se divertir, ser feliz! Tambem e importante voce cuidar do seu lado emocional!Nao pense que todo mundo tem que ser magro, mas pense em ter uma alimentacao equilibrada para ter uma boa saude, que o emagrecimento vira naturalmente, com reeducacao alimentar, atividade fisica, e uma forma positiva de pensar, diminuindo a ansiedade, e pedindo ajuda a DEUS.Veja o alimento de uma forma saudavel pensando sempre em nutrir as celulas e nao so pelo prazer de comer coisas gostosas mais caloricas e prejudiciais a saude.TENHA DISCIPLINA!APRECIE NOVOS SABORES!LEIA SOBRE ALIMENTACAO SAUDAVEL!PROCURE RECEITAS LIGHT MAIS NUTRITIVAS!INVISTA EM VOCE COMO UM TODO!CORPO ALMA E MENTE! EQUILIBRIO E A FORMA DO SUCESSO EM TUDO! Voce sabe o que e fome oculta!E uma nova sindrome caracterizada pela escassez de vitaminas e sais minerais no corpo que pode causar agressoes fisicas ao longo da vida, de anemia, fadiga, perda de concentracao, memoria,depressao, osteoporose, hipertensao ate cancer.Essa fome que tem chamado atencoes de especialistas em nutricao, esta atingindo pessoas de todas as classes sociais, ela nao faz o estomago roncar, nem interfere no peso.E chamada oculta pela dificuldade de diagnostico e pela falta de sinais e sintomas clinicos evidentes em certas situacoes, ela e caracterizada por uma escassez gradativa de micronutrientes, em especial de 26 vitaminas e sais minerais, que sao fundamentais para manter o bom funcionamento do organismo.O que fazer entao para se evitar carencia de vitaminas e sais minerais- Procure ter uma alimentacao o mais saudavel possivel, indo sempre para o natural atraves do consumo de frutas, verduras, legumes, leite, queijo brancos, carnes magras, leguminosas(feijoes,lentilhas,grao de bico,ervilha,...) e cereais( aveia, arroz integral, etc...)- Evite ao maximo produtos industrializados, lembrem-se da epoca da vovo tudo fresco sem ser processado.- Faca um prato bem colorido- Inclua diariamente no cardapio 3 frutas por diaNem sempre quem possui
esta sindrome esta dentro do peso, a maioria esta acima do peso e acha que se alimenta bem, mas sua dieta se baseia em calorias vazias, muitos carboidratos e pouca vitaminas e minerais.Mude este quadro!Pense sempre na sua Saude!Pratique uma reeducacao alimentar!Tenha qualidade de vida!e Seja Feliz!Fiquem com Deus!
risco de parto prematuro e anormalidades no desenvovimento cerebral do fetoMaior instabilidade emocional nas mulheres em periodos de TPM(Tensao pre-menstrual)O que fazer se apresentar alguns dos sintomas relatados, procurar um medico ou nutricionista para avaliacao, sera solicitado exames bioquimicos especificos, em caso de carencia de ferro ha necessidade de suplementacao. Mas atencao a suplementacao de ferro so pode ser realizada com supervisao medica pois seu excesso pode causar muitos danos ao organismo.Como aproveitar melhor o ferro atraves da alimentacao:Alimentos ricos em ferro: leguminosas, carnes, oleaginosas, cereais integrais, melado, etc...Apos a ingestao de alimentos ricos em ferro incluir na dieta alimentos ricos em vitamina C, como frutas e sucos naturais, ex: limao para temperar saladasNao consumir cha preto, mate, cacau, cafe e chas de ervas proximos as refeicoes que contem ferro, se voce utiliza estas bebidas use-as pelo menos uma hora antes das refeicoes ou tres horas depois.Evite o uso de leite, laticinios e ovos nas refeicoes ricas em ferroNao tome antiacidos constantemente pois eles impedem a absorcao de ferroAumente o consumo de fibras atraves de alimentos integrais, cereais, paes integrais, arroz integral, etc...Apos almoco ou jantar faca uso de uma colher de cha de melado como sobremesa e nao esqueca de incluir uma fruta para melhorar a absorcao de ferro
Venho comunicar a todos que trabalho tambem com nutricao vegetariana, avaliando atraves de exames bioquimicos as possiveis carencias de Zinco, Ferro, Calcio, Vitamina B12, e proteina . Faco as adequacoes necessarias atraves de uma dieta personalizada e individual. Atendo no consultorio os seguintes planos de saude: AlianzCorreiosEletronuclearMedservice Agir ou se esconder?Antes que me perguntem o porque de estar escrevendo sobre isso, ja digo que nao relato sobre mim nem sobre ninguem. E apenas um assunto alheio que quero discutir. (=D) Quem nao teve a porta a sensacao de que deveria ter agido acerca de algo ou ter ficado em silencio, ja que as palavras ditas foram desnecessarias e ousadas? Muitos ja devem ter passado por isso. Senao muitos, alguns. Timidez para os que se calam diante de algo? Quem sabe. Mas nao se engane. Muitos que calam podem, na verdade, estar te poupando de uma verdade desagradavel. Entao fiquem espertos caros adoradores da frase: Quem cala consente. Nem sempre ela e valida. Heehehehe Aiai. (=\) Falando em timidez. Por que ela tem que ser atuante em muitas situacoes importantes? Por que ela age quando voce quer pedir algo para sua mae? Por que falar com aquele gatinho(a) parece ser mais dificil quando ela e dona da situacao? xS Alguma solucao? Avisem-me quando souberem. Eheheheh Agora o outro lado da moeda. Agir, fazer escolhas, tomar partido... Que coisa boa einh? Quase sempre. E bom quando usado dentro do seu espaco, mas quando invade o espaco do proximo... RAM! Algo de ruim pode acontecer, ou nao. Alguns nao se sentem ofendidos. Nem ligam, mas outros, procurando se auto-proteger, irao discutir, brigar ou ate... xSEntao fikdik de pensar antes de agir, ou ate mesmo, se calar para nao machucar.Dicas para uma sociedade mais igualitaria e justa. kkkP.s: Post bem atipico. Ate que eu gostei. HehehehehInte queridos leitores. De quanta terra precisa o homem? A pergunta e o titulo de um conto de Leon Tolstoi. Nele, um sujeito faz pacto com o diabo. Recebera toda a terra que conseguir percorrer a pe, durante um dia, do nascer ao por do sol. O homem atravessa as horas sem descanso. Quando o sol ja se aproxima do horizonte, nao se da por satisfeito. Corre. Falta-lhe folego, mas ele nao para. Quer ainda possuir aquele vale, aquele bosque. Quando cai morto de fadiga, o conto explica de quanta terra precisa um homem: se ele nao tem consciencia de limites, apenas um par de metros lhe basta. Uma cova nao requer mais do que isso. A tragica moral contida no conto sintetiza um mito-chave para a compreensao da crise que nossa civilizacao enfrenta. O mito do unico pecado que os gregos consideravam capital: a arrogancia, entendida sobretudo como falta de consciencia de limites, como ambicao desmedida, como desejo incontrolavel de posse e de poder. Para os gregos antigos, a arrogancia era o maior de todos os pecados. Era a falha que nao tinha perdao. Eles a chamavam hybris, e acreditavam que incorrer nessa falha acarretava a danacao eterna. Nao e assim, desse modo arrogante feito de destruicao, poluicao e exploracao
insustentavel dos recursos naturais que tratamos nosso planeta-mae, a Terra? Convencidos de que todas as coisas foram criadas para satisfazer nossos desejos e necessidades, inventamos uma cultura inteiramente destituida de bom senso: a cultura da produtividade e do consumismo insustentaveis. Como no conto de Tolstoi, nao conseguimos parar. Derrubamos e queimamos florestas, matamos lagos e rios, poluimos os mares e a atmosfera, extinguimos especies de plantas e de animais. Sem falar nas mazelas que produzimos para nos mesmos, como perturbacoes da saude fisica, psiquica e mental, ao nos impormos um ritmo e uma carga insustentaveis de trabalho, de producao e de consumismo. Embriagados pelo desejo de posse e de poder, cada vez mais distantes da sabedoria ancestral da qual somos herdeiros, esquecemos que a arrogancia constitui um desequilibrio maior. Nao lembramos que, por uma lei natural, toda acao que leva a perda do equilibrio gera uma forca igual e contraria que procura restabelece-lo. Essa forca, que os gregos chamavam Nemesis, era simbolizada por uma deusa implacavel, avessa a qualquer compromisso, a qualquer oferenda, a qualquer intervencao apaziguadora. Para os gregos, o aquecimento global nada mais seria do que uma das tantas manifestacoes de Nemesis: a consequencia nefasta de uma acao erronea. Gaia vive esse tipo de raciocinio, por sinal, ha muito deixou de ser formulado no ambito estrito da filosofia e da religiao. Hoje, ele invade o territorio pragmatico da ciencia. Cita-se como exemplo a Hipotese Gaia, do cientista ingles James Lovelock. Para ele, a Terra nao e uma simples bola mineral a rodopiar pelo espaco afora. Lovelock e seus seguidores entendem nosso planeta como um ser vivo, pulsante, dotado nao apenas de um corpo fisico, mas tambem de psique. Um macrosser, em tudo analogo a seu filho, o homem. Ate quando a Terra suportara sem reagir todos os arranhoes que estamos produzindo em sua superficie? A celebre questao de Lovelock, formulada ha cerca de tres decadas, nao precisou esperar muito pela resposta. Ela esta ai: o planeta reage as agressoes de multiplas formas e, no momento, a mais ameacadora delas chama-se aquecimento global. Istoe, 18 de dezembro de 2009
Ando por ai a procura de algo que supere minhas expectativas. A procura de um motivo que sustente a base do meu ser...E incontestavel a vontade que eu tenho de me trancar no quarto e ficar sonhando com tudo aquilo que um dia poderia se tornar realidade. Sonhos bons, agradaveis e meramente plausiveis de serem realizados. Mas entao porque eu nao os realizo? Parabens... Eu tambem nao sei! Apenas faco o que posso. Deixo o destino me guiar para algum lugar bom de preferencia...Quero mudar daqui para frente, agir diferente, conhecer novos caminhos. Pelo menos tentar. Quero encontrar nos meus verdadeiros amigos o repouso que eu tanto necessito nas piores situacoes da minha vida. Tenho fe de que um dia tudo ira se resolver e, se depender de mim, o mais breve possivel.Cansei de desabafar por aqui. Outro dia eu posto algo mais alegre, ou nao.Queridos leitores, fiquem em paz. Ola queridos leitores. Sao 4h da manha e eu aqui, sem sono, escrevendo no blog com meu pai do lado assistindo corrida de formula 1. Okey neh! Acho que sono nao tem vez aqui em casa! (kkkk) So minha irma que dorme neste momento... Sera que eu a acordo para se juntar a nos?? Einhh? kkkk (xD) Brincadeiraaa (=D) Antes de comecar com o post, gostaria de dizer que essa musica do Muse - Undisclosed Desires e D+3333. Recomendo a todos. =D A proposito, outras musicas que recomendo sao as do Moby (Cantor e artista de musica eletronica estadunidense) que se apresentou hoje em Brasilia. Muito boas. Aquele que nao foi perdeu, viu. heheheheh *.* A principio nao tinha em mente ir para o show, porem alguns amigos meus foram e como eu ja estava saturado de estudar decidi ir tambem. Ninguem e de ferro, neh? Rum! xDSem mais delongas irei escrever o que antes deveras, mas que so agora, depois de tanto refletir, resolvi colocar no papel. Sei que voce que le neste momento e que sabe da historia deve estar pensando: Nao faca isso... Nao e necessario. Enfim... Relaxe. Nao serei rude nem desagradavel. Apenas contarei para as paredes o que me aflige, pois elas, sim, saberao como agir neste momento. O de ficar na delas apenas me escutando. Apesar do show de sabado ter sido muito bom, algumas atitudes que aconteceram e que eu notei me deixaram no minimo surpreso. E isso leva em consideracao a amizade que tenho por esta pessoa. Tratar um amigo com desdenho e indiferenca so abala mais ainda uma amizade que leva tempos para ser construida e que em questao de minutos pode desmoronar, poxa... (=\). As atitudes que tomo depende exclusivamente de mim e do meu bom senso, certo? Achava antes que o problema fosse meu, mas sei agora que nao estou errado. Estava no meu momento de curtir a festa e os meus amigos. E e isso que importa. Ser feliz e aproveitar a vida na medida do possivel. Dancar, pular, beijar, conversar, ouvir playback () e esquecer dos problemas adversos que a vida impoe. Creio que todos procuram fazer isso. Estou