de cigarros progressivamente, ate parar.O fumante vai deixando o cigarro aos poucos e condicionando o seu corpo a viver com menos nicotina, dia a dia, ate parar com o fumo.Qual a vantagem deste metodo? Totalmente nao invasivo, sem ingestao de qualquer substancia, apenas com a reducao consciente do fumo.Como funciona?No primeiro dia, o fumante adia o horario do primeiro cigarro em uma hora. A cada dia, aumenta em mais uma hora esse adiamento. Em 16 dias ele para de fumar.Qual o tempo de duracao do metodo?16 dias.Indicacao: Fumante pouco dependente. AURICULOTERAPIAO que e? Estimulacao de pontos em toda a extensao da orelha, para atenuar as crises de abstinencia e desintoxicar o organismo..Qual a vantagem deste metodo? Nao ha ingestao de qualquer substancia, apenas ha estimulacao do proprio organismo do paciente.Como funciona? Prendem-se pequenas sementes na orelha do paciente, depois se pressiona essas sementes. O paciente deve massagear a orelha varias vezes ao dia.Qual o tempo de duracao do metodo?O mesmo tempo que a crise de abstinencia durar.Indicacao: Fumante pouco dependente. AROMATERAPIA O que e? Utilizacao de odores derivados de extratos retirados de plantas medicinais, para causar efeitos fisicos, mentais e emocionais, que atenuem as crises de abstinencia.Qual a vantagem deste metodo?Nao ha ingestao de qualquer substancia, apenas ha estimulacao do organismo do paciente, atraves do olfato, de uma forma natural.Como funciona? E escolhido um aroma caso a caso, que atua nos sintomas da abstinencia. O extrato e aplicado no antebraco ou aspirado do proprio frasco. Cheira-se o aroma profundamente, algumas vezes ao dia. Qual o tempo de duracao do metodo?O mesmo tempo em que o paciente sentir a crise de abstinencia.Indicacao: Fumante super dependente, muito dependente e pouco dependente.Exemplos de alguns oleos essenciais:Bergamota reducao da angustia, do stress, efeito calmante e antidepressivo.Camomila melhora a impaciencia e a insonia.Capim limao harmoniza e relaxa o sistema nervoso.Laranja doce - diminui a depressao, melancolia, ansiedade e tensao nervosa.Lavanda - atua como calmante, diminui o medo, reduz stress, a ansiedade e a melancolia.Sandalo diminui a agressividade, acalma, diminui o stress e a ansiedade. FUMASIL O que e?E um medicamento auxiliar no combate ao vicio de fumar e os maleficios que esse vicio pode causar no organismo do fumante.Qual a vantagem deste metodo?Auxilia no combate ao vicio de fumar, a insonia, depressao, as perturbacoes do coracao devido ao fumo, catarro (pigarro), catarro tenaz, viscoso e espesso na garganta e dor de cabeca.Como funciona? Tomar ou mastigar 1 comprimido no espaco de 1 em 1 hora, nos dias seguintes ir aumentando o espaco para 2 em 2 horas, 3 em 3 horas, ate chegar a 1 comprimido de 6 em 6 horas.Qual o tempo de duracao do metodo?O mesmo tempo em que o paciente sentir a crise de abstinencia.Indicacao: Fumante muito dependente e pouco dependente.Teste o seu nivel de dependencia ao fumoComo visto, o conhecimento dos metodos e importante para poder montar tratamentos apropriados caso a caso, de acordo com o grau de dependencia do paciente. Assim, e fundamental saber qual o SEU grau de dependencia. Essa obra lhe oferece o teste a seguir, para ajudar a orientar