thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
nao sao "taaaooo" ruins assim.... A pessoa depressiva so quer sentir, ir ate o fundo do seu poco interior e a ultima coisa que deseja ouvir (embora precise ouvir) e de que ela nao esta raciocinando, nao esta analisando a situacao. Na outra ponta temos o que chamamos hoje do sociopata que e o oposto do depressivo, pois ele e so razao. Nao venha falar para ele sobre sentimentos, ele nao quer saber de sentimentos, ele apenas deseja analisar, racionalizar as suas atitudes mesmo que no fundo do seu poco ele saiba que esta errado mas a ultima coisa que deseja ouvir e que ele deveria ser mais sentimental, deveria olhar mais a vida com amor, carinho, respeito, enfim com sentimentos. Cada vez mais me convenco que a nossa missao e o equilibrio. Tudo em nos deve ser dosado de maneira a atingirmos o equilibrio entre e a razao e a emocao. Nao e atoa que temos dois orgaos fundamentais tao diferentes e tao dependentes um do outro: coracao e cerebro uma vez que para sermos considerados mortos, um dos dois tem que parar de funcionar. Somos como disse em outra vez: uma receita (pode ser de qualquer coisa que voce goste: doce ou salgado: livre arbitrio) pois temos dentro de nos TODOS os sentimentos bons e ruins e devemos saber usa-los na proporcao certa, no momento certo, tipo: muita farinha de trigo e uma pitada de sal, 12 ovos e uma colherinha de essencia de baunilha..... Pode parecer brincadeira mas e a pura verdade (olha eu dando conselhos.....) temos que manter o nosso coracao (sentimentos) controlado pelo cerebro (razao) e o nosso cerebro envolvido pelo nosso coracao (sentimentos). E como eu adoooooro dar conselhos, vai um ai: quando voce perceber que esta sendo muito critico coloque uma pitada de emocao no seu pensamento mas se voce estiver muito emotivo (tipo: meu mundo caiu) coloque uma colherinha de razao.... e mexa sempre tudo com uma colher de bom humor!!!!!!!!
Viver mais e melhor Se voce tivesse nascido noBrasil em 1900, teria uma expectativa de vida de 33 anos. Hoje, gracas aosavancos da medicina e as melhorias das condicoes sanitarias, a expectativamedia de vida do brasileiro e superior a 75 anos, de acordo com dados do IBGE. As pessoas vivem mais, mas estao sepreparando para ter uma vida melhor?Aparentemente, nao. A pesquisa Vigitel, doMinisterio Saude, mostra que menos de 40%dos brasileiros praticam atividades fisicas suficientes, 52% estao acima dopeso e quase 17% sao obesos. Mais de 16% costumam trocar oalmoco e o jantar por lanches, pizzas ou salgados diariamente e apenas 44%comem regularmente frutas e hortalicas.Falta de exercicios, estresse, maalimentacao, cigarro e carencia de sono sao fatores que influenciam o surgimentode doencas cardiovasculares, hipertensao, diabetes e outras enfermidades. Ouseja, a maneira como voce se comporta pode comprometer, e muito, sua saude hojee no futuro.E, tambem, afetar seu bolso, gerandogastos significativos com remedios, medicos, exames e hospitais ao longo detoda a vida. Um individuo com 70 anos de idade gasta, em media, seis vezes maiscom remedios, seguro e outras despesas de saude do que um jovem de 20 anos,segundo a Pesquisade Orcamentos Familiares do IBGE.Quanto mais prevencao durante a juventude, mais economia la na frente.O papel do medicoA questao e tao importante queja deu origem a chamada medicina doestilo de vida, uma area que comeca a ganhar espaco nos servicos publicos eprivados de saude. Sua origem esta relacionada a constatacao, por meio deestudos e pesquisas cientificas, de que o estilo de vida e o principal fator derisco para as doencas que mais afetam a populacao em todo o mundo.O que se busca, nessaespecialidade, e fazer com que o medico deixe de ser um prescritor de exames emedicamentos e tenha um papel ativo na orientacao ao paciente, ajudando-o a entenderas causas de suas doencas e como seus maus habitos podem levar a problemasainda mais graves no futuro, afirma a dra. Raquel Dilguerian de OliveiraConceicao, gerente medica do Hospital Albert Einstein.O seu papelA dra. Raquel, que eespecialista em medicina preventiva, da uma serie de dicas para que vocecomece, ja, a mudar essa historia. Confira! Voce ainda esta em duvida se deve incluir Barcelona no teu roteiro? A gente acha que sim e vamos te dar 10 motivos para visitar Barcelona!1. Clima agradavelBarcelona tem um clima mediterraneo super agradavel, que permite desfrutar da cidade o ano todo. No inverno nao faz tanto frio e nem neva, uma informacao bem importante se voce tem medo do frio. Chuva tambem e coisa rara por aqui.2. Atividade para todas as idadesAqui tem museus para criancas, baladas para os jovens, shows e espetaculos para os mais velhos. Historia para os amantes da historia, restaurantes maravilhosos para quem gosta de gastronomia, lojas e Outlet para quem quer comprar. Em Barcelona todo mundo vai ter o que fazer.3. Arte na RuaBarcelona e uma cidade aonde a arte esta na rua. Uma obra de Joan Miro para pisar, um Picasso a ceu aberto. Por todos os lados tem obras de arte que deixam a cidade mais linda e especial.4. Arquitetura sem igualAs obras
modernistas dos arquitetos catalaes fazem de Barcelona uma cidade unica no mundo. Sagrada Familia, Casa Mila e Casa Batllo nao deixam ninguem indiferente e surpreende a todos. Tenho certeza que voce nao vai achar nada parecido em outra cidade.5. PraiasBarcelona combina perfeitamente um turismo de praia com cidade. Durante o verao voce pode programar um dia para ficar na praia e curtir o mediterraneo. Tudo bem que as praias de Barcelona nao sao como as do nordeste brasileiro, mas valem a experiencia. Deitado na areia, pegando um solzinho, voce vai ter a oportunidade de ver como e a vida aqui e ate fazer comparacoes com a do Brasil.6. Uma cidade de mais de 2000 anosIsto mesmo! Barcelona foi fundada pelos Romanos em 218 a.c. Passeando por suas ruas tera a oportunidade de se deparar com restos romanos. E se quiser passear pela cidade romana e so visitar o Museu de Historia de Barcelona, um lugar incrivel e muito interessante.7. O melhor futebolBarcelona e a sede de um dos maiores e melhores times de futebol do mundo: F.C. Barcelona. Voce pode ter a oportunidade de ver os melhores jogadores em campo. Ou assistir um jogao entre Barcelona x Real Madrid, por exemplo.8. ComprasEm Barcelona voce encontrara as melhores marcas do mundo, de Zara a Chanel. O Corte Ingles, a terceira maior loja de departamentos do mundo, tem mais de 3 lojas espalhadas pela cidade e com desconto de 10% para turistas. Pertinho de Barcelona esta o Outler La Roca Village, onde voce encontrara marcas com ate 70% de desconto.9. Conexao com outras cidadesA partir de Barcelona voce pode visitar outras cidades como: Figueres, Girona, Tarragona e Montserrat. Tambem pode ir, com muita facilidade, para Sevilla, Valencia, Madri e Paris.10. GastronomiaEm Barcelona voce pode comer bem e barato. A dieta mediterranea e conhecida no mundo todo pelo seu sabor e criatividade. Em Barcelona estao os melhores chef de cozinha do mundo e restaurantes com estrelas Michelin acessivel ao bolso. Sera muito mais barato desfrutar desta culinaria em Barcelona do que em Paris. A sua carteira agradecera. Uma das boas opcoes com um menu de almoco bem em conta e o Sauc.Com todos estes motivos para vir a Barcelona duvido que voce nao coloque ela na sua lista!
Num erro de engenharia aconteceu uns dos lugares mais visitados da Italia, a torre pendente de Pisa (em italiano Torre pendente di Pisa), ou simplesmente, Torre de Pisa, e um campanario(campanile ou campanario autonomo) da catedral da cidade italiana de Pisa. Esta situada atras da catedral, e e a terceira mais antiga estrutura na praca da Catedral de Pisa (Campo dei Miracoli), depois da catedral e do baptisterio.Embora destinada a ficar na vertical, a torre comecou a inclinar-se para sudeste logo apos o inicio da construcao, em 1173, devido a uma fundacao mal construida e a um solo de fundacao mal consolidado, que permitiu a fundacao ficar com assentamentos diferenciais. A torre atualmente se inclina para o sudoeste.A altura do solo ao topo da torre e de 55,86 metros no lado mais baixo e de 56,70 metros na parte mais alta. A espessura das paredes na base e de 4,09 metros e 2,48 metros no topo. Seu peso e estimado em 14 500 toneladas. A torre tem 296 ou 294 degraus: o setimo andar da face norte das escadas tem dois degraus a menos. Antes do trabalho de restauracao realizado entre 1990 e 2001 a torre estava inclinada com um angulo de 5,5 graus, estando agora a torre inclinada em cerca de 3,99 graus. Isto significa que o topo da torre esta a uma distancia de 3,9 m de onde ele estaria se a torre estivesse perfeitamente na vertical. De varios Palacios este e, que vale a pena conhecer, tendo proximo comidas e tipicas e bons hoteis O Palazzo Vecchio (Palacio Velho) e um palacio de Florenca, localizado na Praca da Senhoria (Piazza della Signoria) da capital toscana. Atualmente e a sede da prefeitura do municipio florentino e no seu interior acolhe um museu que expoe, entre outras, obras de Agnolo Bronzino, Michelangelo Buonarroti e Giorgio Vasari.Chamado inicialmente de Palazzo della Signoria (Palacio da Senhoria), nome do organismo principal da Republica Florentina, assumiu ao longo dos seculos nomes diversos: de Palazzo dei Priori (Palacio dos Priores) a Palazzo Ducale (Palacio Ducal), segundo os varios ordenamentos governamentais instaurados na cidade. O nome Vecchio e adoptado em 1565, quando a Corte do Grao-Duque Cosme I se transferiu para o "novo" Palazzo Pitti.O edificio foi gradualmente ampliado em direcao a este, vindo a ocupar uma extensao isolada e aumentando o inicial paralelepipedo do seculo XIII ate este quadruplicar as suas dimensoes, com uma planta que recorda um trapezio do qual a fachada e somente o lado mais curto. Sobre a fachada principal rusticada encontra-se a Torre de Arnolfo (Torre di Arnolfo), um dos emblemas da cidade. Amigos Leitores, uma cidade encantadora, e a cidade Maravilhosa do Rio de Janeiro, com belas paisagens naturais, e conhecida pelos gringos como Rio, onde tem os pontos turisticos como; Morro do Corcovado, Pao de acucar, Estadio do Maracana, as praias Copacabana, Ipanema e Barra da Tijuca.Sao lugares maravilhosos para se conhecer, eu mesma nao perderia a oportunidade de conhecer esta cidade Maravilhosa que e o Rio de Janeiro.Vamos.... Ola Amigos, um dos grandes medos em viagens, sobretudo as de
abertas. As empresas aereas nao aceitam reclamacoes depois que voce sair da sala de desembarque.20. Preste queixa imediatamente ao perceber a falta de algo, perder minutos indignando-se pode tornar mais dificil a localizacao de marginais.Vamos ter cuidado ok...
Aproveitando que estavamos participando do Seminario de Gestao de Desastres Ambientais na cidade de Jaragua do Sul, decidimos assim, sem nenhum planejamento, subir e conhecer o famoso Morro das Antenas nesta cidade catarinense.Aproveitei o intervalo do almoco (nao almocei) e tendo aproximadamente 2 horas vagas, decidi conhecer Jaragua do Sul la do alto. O Morro das Antenas chama a atencao ja de longe, pois junto com o Morro do Meio e o Pico Jaragua compoe o Conjunto Boa Vista.O Morro das Antenas possui altitude de 896 msnm. O Morro do Meio tem 824 msnm e o culminante Pico do Jaragua com 926 msnm. O acesso acontece pelo Bairro Ilha da Figueira sendo possivel subir o Morro das Antenas ate o seu cume de carro. O detalhe e que o carro deve ser um bom 4x4, pois na parte superior a trilha e de cascalho ondulado e solto com inclinacoes que chegam a 45. A parte mais abaixo e bem tranquila podendo ser percorrida por qualquer veiculo ate a chegada na porteira de acesso propriamente dita.Se quiser pode fazer a subida a pe, mas recomendo estar com o preparo fisico em dia, pois a subida e bem puxada e pode chegar a mais de 1 hora somente a partir da porteira.Esta porteira existe, pois o Morro esta localizado em uma propriedade particular, mas o acesso e livre, bastando que o visitante tome algumas precaucoes e siga as instrucoes.Para se conhecer com tranquilidade essa linda vista do alto de Jaragua do Sul, recomendamos separar aproximadamente 2 a 3 horas. Leve agua e demais necessidades pessoais, pois nao ha recursos por todo o trajeto. A estradinha avanca sinuosa por entre as casas na parte inferior e quanto mais se sobe, mais raras ficas as construcoes. Ao meio do caminho esta sendo construida uma igreja e a partir dela, mais acima, e que o passeio comeca a ficar emocionante com subidas bem ingremes, curvas fechadas e trilha bem estreita, com a passagem somente para um carro. Nao recomento a subida com veiculos maiores mesmo que tracionados, pois em alguns trechos a largura da trilha nao permite a passagem de veiculos como caminhoes.No alto do Morro das Antenas existe uma pista/rampa de decolagem de voo livre que e bastante utilizada. Dessa forma pode haver problemas de transito em dias de competicao, pois a estreita estradinha de terra nao permite o cruzamento de veiculos no seu percurso. Tome bastante cuidado em dias de vento, pois as rajadas podem derrubar uma pessoa em alguma escarpa. Tambem nao recomendamos a subida em dias de chuva, nao so pela dificuldade de subida em estrada de terra, mas principalmente pela possibilidade de acontecimento de descargas eletricas, pois ha no alto do morro muitas antenas de retransmissao de dados, telefonia e televisao.No alto, aproveite para admirar a cidade de Jaragua do Sul e respirar o ar puro. Respeite o meio ambiente, relaxe e ao voltar tome bastante cuidado com a forte inclinacao da via, mantendo sempre seu veiculo engatado e tracionado para poupar os freios e manter a sua seguranca. Bom passeio! Aproveitando
que estavamos participando do Seminario de Gestao de Desastres Ambientais na cidade de Jaragua do Sul, decidimos assim, sem nenhum planejamento, subir e conhecer o famoso Morro das Antenas nesta cidade catarinense.Aproveitei o intervalo do almoco (nao almocei) e tendo aproximadamente 2 horas vagas, decidi conhecer Jaragua do Sul la do alto. O Morro das Antenas chama a atencao ja de longe, pois junto com o Morro do Meio e o Pico Jaragua compoe o Conjunto Boa Vista.O Morro das Antenas possui altitude de 896 msnm. O Morro do Meio tem 824 msnm e o culminante Pico do Jaragua com 926 msnm. O acesso acontece pelo Bairro Ilha da Figueira sendo possivel subir o Morro das Antenas ate o seu cume de carro. O detalhe e que o carro deve ser um bom 4x4, pois na parte superior a trilha e de cascalho ondulado e solto com inclinacoes que chegam a 45. A parte mais abaixo e bem tranquila podendo ser percorrida por qualquer veiculo ate a chegada na porteira de acesso propriamente dita.Se quiser pode fazer a subida a pe, mas recomendo estar com o preparo fisico em dia, pois a subida e bem puxada e pode chegar a mais de 1 hora somente a partir da porteira.Esta porteira existe, pois o Morro esta localizado em uma propriedade particular, mas o acesso e livre, bastando que o visitante tome algumas precaucoes e siga as instrucoes.Para se conhecer com tranquilidade essa linda vista do alto de Jaragua do Sul, recomendamos separar aproximadamente 2 a 3 horas. Leve agua e demais necessidades pessoais, pois nao ha recursos por todo o trajeto. A estradinha avanca sinuosa por entre as casas na parte inferior e quanto mais se sobe, mais raras ficas as construcoes. Ao meio do caminho esta sendo construida uma igreja e a partir dela, mais acima, e que o passeio comeca a ficar emocionante com subidas bem ingremes, curvas fechadas e trilha bem estreita, com a passagem somente para um carro. Nao recomento a subida com veiculos maiores mesmo que tracionados, pois em alguns trechos a largura da trilha nao permite a passagem de veiculos como caminhoes.No alto do Morro das Antenas existe uma pista/rampa de decolagem de voo livre que e bastante utilizada. Dessa forma pode haver problemas de transito em dias de competicao, pois a estreita estradinha de terra nao permite o cruzamento de veiculos no seu percurso. Tome bastante cuidado em dias de vento, pois as rajadas podem derrubar uma pessoa em alguma escarpa. Tambem nao recomendamos a subida em dias de chuva, nao so pela dificuldade de subida em estrada de terra, mas principalmente pela possibilidade de acontecimento de descargas eletricas, pois ha no alto do morro muitas antenas de retransmissao de dados, telefonia e televisao. No alto, aproveite para admirar a cidade de Jaragua do Sul e respirar o ar puro. Respeite o meio ambiente, relaxe e ao voltar tome bastante cuidado com a forte inclinacao da via, mantendo sempre seu veiculo engatado e tracionado para poupar os freios e manter a sua seguranca. Bom passeio!
e de viver no passado. Quanto tempo passa por dia a pensar em outras coisas sem ser onde esta e o que esta a fazer naquele preciso momento? Quantas vezes nao esta preso aos seus proprios pensamentos em vez de estar a saborear e a viver o presente, a aproveitar cada momento da sua vida? Viva o aqui e o agora e tera uma vida preenchida.Seja feliz com aquilo que tem e com o lugar em que se encontra. Nao raras vezes, queremos estar noutro sitio, a fazer outra coisa, com outras pessoas, a conseguir coisas que nada tem a ver com aquilo que ja temos. Mas a verdade e que aquilo que temos e o momento da vida em que nos encontramos ja e fantastico! As pessoas com quem estamos (incluindo nos proprios) ja sao perfeitas. Aquilo que temos, chega. Aquilo que estamos a fazer, e maravilhoso. Sinta-se grato pelos pequenos prazeres da vida. Uma mao cheia de framboesas, alguns quadrados de um chocolate delicioso, uma bela chavena de cha prazeres simples que sao muito melhores do que sobremesas decadentes, refrigerantes acucarados e alimentos fritos, se aprendermos a desfrutar deles ao maximo. Um bom livro que trouxe da biblioteca, uma caminhada com uma pessoa amada, a satisfacao de uma energica sessao de exercicio fisico, as palhacadas que os filhos dizem, o sorriso de um estranho, andar descalco sobre a relva, um momento de silencio enquanto se contempla o amanhecer e o mundo ainda descansa. Estes pequenos prazeres sao sinonimos de viver bem, sem precisar de muito.Deixe-se motivar pela alegria e nao pelo medo. Muitas vezes, as pessoas sao conduzidas pelo medo de ficar para tras ou esquecido, pelo medo da mudanca, pelo medo de perder alguma coisa. Estes nao sao bons motivos para fazer o que quer que seja. Em vez disso, faca as coisas porque estas lhe trazem a si, ou a quem o rodeia, alegria. Deixe que o seu trabalho seja conduzido pela alegria de fazer algo criativo, valioso, com significado e nao pela vontade de manter um certo estilo de vida ou pelo medo de ver esse estilo de vida alterado. Pratique a compaixao. Compaixao pelos outros cria relacoes de amor, relacoes valiosas e cheias de recompensas. Compaixao por si significa que se perdoa por erros cometidos no passado, que cuida bem de si (alimenta-se de forma saudavel e pratica exercicio fisico) e que se ama tal e qual e.Esqueca a produtividade e os numeros. No fundo, isso nao interessa nada. Se esta exclusivamente focalizado em fazer coisas para atingir numeros (certos objetivos), o mais certo e que ja perdeu de vista aquilo que e realmente mais importante. Se o objetivo e ser produtivo, estara a encher os dias apenas para que possa ser (ou parecer) produtivo e isso e uma perda de tempo. Cada dia e uma bencao e nao deve ser sufocado com afazeres, com tudo e mais alguma coisa procure sempre tempo para desfrutar do seu dia, para desfrutar daquilo que preenche verdadeiramente a sua vida.
Hoje eu tive uma lembranca que me deixou com saudades, e engracado porque quando eu tava la, eu pensava 'nossa quando eu me mudar nem quero lembrar disso, nao vou ficar com saudades', mais comecou tocar uma musica, e me lembrei de quando eu fazia faculdade e tinha que ir e voltar todas as noites, eee todoos os dias que eu tava chegando em Uberlandia tocava essa mesma musica, e quando eu saia tarde e voltava pra Tupaciguara la tava ela tocando, e por ser uma musica com a letra boba, me deixa mais boba ainda kkkkk, sentava no lado da janela no onibus e olhava aquelas estrelas, lua ou ate mesmo o dias de chuva, e lembra de voce, e ficava rindo ali quietinha, e quem sentava ao meu lado me olhava assustado, me achando louca kkkkkk e eu tava nem ai, horas depois que eu me lembrava onde eu estava, e se tinha alguem ao meu lado.. mas ja era tarde de mais!!! Impossivel falar sobre todas as coisas. Mas agora, vestida de improvisacao ja nem queria falar sobre mais nada. Definir nada. Entender nada. Queria mesmo que ela pegasse minha mao subitamente, surpreendendo-me ao tocar-me. Queria mesmo que ela beijasse-me no ato de infringir o espaco entre nos, deixando-me pasma com a situacao despreparada. Queria ouvir meu telefone tocar no ponto mais alto de meu trabalho extressante, apenas para ouvir que ela amava meus sapatos e toda minha bagunca, esquecidas (ou escondidos!) debaixo da cama, revelando minha preguica infantil. Eu anseio, por novas expectativas. Anseio nao saber o que ira acontecer e exibir meu temor a passos desprevinidos sem minimas emocoes. Eu queria ser puxada pela mao, ultrapassar os limites de nossos projetos. Desinibir-me de cada passo previsto, me livrar da previsao do tempo, da premonicao, do destino, do pressentimento... Queria livrar-me de cada um dos arranjos arranjados e nada arrojados. Queria ousar, mudar o compromisso de ser igual para sempre. Queria cometer a quase loucura de fazer o tempo passar mais depressa no auge de coisas novas. Novas descobertas. Novas ideias. Novos jeitos de fazer antigas coisas. Eu queria despojar-me de minhas prisoes. Acabar-me na tentativa de comecar tudo outra vez. Conhecer o infinito e redefinir a eternidade. Ser pega de surpresa, e surpreender a vida, ja que ela esta acomodada em apenas nos levar. Nos levar.. e fazer com que a gente a leve. Com a barriga, nas coxas, do jeito que der. Um prato de comida, a mesa do cafe, as abrigacoes do trabalho, o vai e vem dos carros da avenida principal. Mas nao, a rotina ja nao teria a serventia que sempre teve, e eu estava farta de conhecer sempre o que ja conheco. De controlar as coisas no limite de minha vontade. Novas expectativas, novos olhos, novo foco. Eu apenas queria deixar a monotonia para tras, ou entao apenas convida-la para ir comigo, conhecer o lado maravilhoso da vida, onde ao inves de razoes previsiveis ha emocoes realmente intensas. Sempre acho que namoro, casamento, romance tem comeco, meio e fim. Como tudo na