cerebro que produzem uma severa perda de memoria, e pode tambem interferir com a capacidade de aprender. Essa incapacidade e chamado amnesia.Fatores que podem causar perda total ou parcial de memoria sao:O alcoolismo cronicoTumor cerebralConcussaoEncefaliteTraumas cerebrais podem causar perda de memoria se manifesta de duas maneiras diferentes:A amnesia retrograda . A pessoa vai se lembrar de coisas apos o trauma, mas vai esquecer os fatos a partir daquele momento volta a meses ou mesmo anos antes.A amnesia anterograda . Os eventos antes do trauma pode ser lembrado , mas os fatos apos o trauma nao serao lembrados. Em casos graves, a pessoa pode ser incapaz de aprender qualquer nova habilidade, como e o caso de um paciente que toda vez que ele conheceu seu medico iria cumprimenta-lo como se fosse a primeira vez.Amnesia transitoria global . Esta e uma forma de amnesia que dura um periodo curto de tempo e envolve a anterograda seguido pela amnesia retrograda. Este tipo de amnesia e causada por isquemia cerebral (temporaria diminuicao do fluxo sanguineo).. De acordo com Bear & al, 1996 (1), apesar de raros, existem registros deste tipo de amnesia causado por:EstresseOs acidentes de carroFutebolDrogasBanhos friosComo melhorar sua memoriaHa muitas coisas que voce pode fazer para melhorar a sua memoria, entre eles o uso de determinadas tecnicas mentais, bem como um cuidado especial com a nutricao e medicamentos.Para estimular a memoria . Use sua memoria ao maximo. Desafie uma novidade. Aprender novas habilidades. Se voce trabalha em um escritorio, aprender a dancar. Se voce e um dancarino, aprenda a lidar com um computador, se voce trabalha com vendas, aprenda a jogar xadrez, se voce e um programador, aprender a pintar. Isso poderia estimular os circuitos neurais do seu cerebro para crescer.Preste atencao . Nao tente memorizar todos os fatos que acontecem, mas focalize sua atencao e se concentrar no que voce considera mais importante, evitando todos os outros pensamentos.Exercicio: levar qualquer objeto, como uma caneta, e concentre-se nele. Pense sobre suas diversas caracteristicas: seu material, sua funcao, sua cor, sua anatomia, etc Nao permita que qualquer outro pensamento para ocupar sua mente enquanto voce se concentrar no que a caneta.Relaxe . E impossivel prestar atencao se voce estiver tenso ou nervoso. Exercicio: prenda a respiracao durante dez segundos e solte-o lentamente.Associar fatos a imagens . Aprenda tecnicas mnemonicas . Eles sao uma maneira muito eficiente de memorizar grandes quantidades de informacao.Visualize imagens . Veja as figuras com os "olhos de sua mente". Exercicio: Feche os olhos e imagine um bife grande e suculento. Cheirar o seu aroma e sentir a maciez de sua carne.Imagine-se cortando com uma faca e garfo, em seguida, saborea-lo. Se a sua boca cheia de saliva enquanto voce visualizou esta cena, entao voce tem feito um bom trabalho! Faca esses exercicios com outros objetos, como uma tigela de sopa, uma taca de sorvete, uma torta de chocolate, em qualquer lugar, como um consultorio odontologico, uma sala de exames, etcAlimentos . Algumas vitaminas sao essenciais para o bom funcionamento da memoria: tiamin, acido folico e vitamina B12. Elas sao encontradas no