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que pode para me manter la embaixo, mas o que ele fez de fato foi que eu caisse sobre meus joelhos (Rm 12:7, 8, The Message).Muitos comentarios foram feitos na tentativa de identificar esse espinho que impedia Paulo de ser mais eficiente no trabalho: se era um defeito fisico, a oposicao que encontrava ao seu trabalho ou alguma tentacao espiritual. Ellen White comenta: Paulo tinha uma aflicao corporal, sua visao nao era boa. Ele pensou que atraves de sincera oracao a dificuldade pudesse ser removida. Mas o Senhor tinha Seu proposito e disse para ele: Nao me fale mais sobre esse assunto. Minha graca e suficiente. Ela o capacitara para enfrentar a enfermidade (Seventh-day Adventist Bible Commentary, v. 6, p. 1107). Assim como os pais respondem a um pedido insistente do filho: Nao peca mais. Ja falei para voce. Agora, nao! Paulo teve que parar de orar a esse respeito.Nas situacoes estressantes, quando temos que tomar uma decisao que afetara o futuro e estamos com medo de errar, esta e uma rica promessa: Minha graca e suficiente (2Co 12:9).Na experiencia religiosa ou em momentos devocionais, muitas pessoas incorporam a sua vida oracoes e promessas que repetem cada dia. Minha graca e suficiente e uma das respostas a essas oracoes e inclui todos os recursos de Deus colocados a nossa disposicao.Para cada aspecto da nossa vida, em qualquer area em que nossa resistencia esteja sendo testada em seu ponto maximo, lembremo-nos de que a graca de Deus e suficiente. E mesmo depois de ter tomado a decisao, vendo que as coisas nao estao saindo conforme desejamos, confiemos nessa promessa.Reinhold Niebuhr escreveu esta pequena oracao, que ficou conhecida como Oracao da Serenidade: Senhor, da-me a serenidade de aceitar as coisas que eu nao posso mudar, coragem para mudar aquelas que eu posso mudar, e sabedoria para distinguir umas das outras.Meditacoes Diarias 29/04/2011 - CPBEnvie seu artigo, seja um texto (com ou sem imagem), uma imagem ou um video (link ou arquivo) para pgvasonovo@gmail.com.
Corramos com perseveranca a corrida que nos e proposta. Hebreus 12:1Para o texto de hoje, imagine-se ao lado do escritor. A distancia, voce pode ver a pista de corrida entre o templo e o estadio. Em clima de festival, soa a nota clara e distinta da trombeta do arauto. Os corredores saem da concentracao, com os musculos aquecidos e em forma. Um segundo toque e todos tomam suas posicoes. Ao soar o terceiro toque, saem como flechas em direcao ao alvo.A prova dos 100 metros rasos e considerada a rainha das corridas de velocidade. Em 2008, o jamaicano Usain Bolt recebeu, aos 23 anos de idade, o titulo de melhor atleta do ano pela Federacao Internacional de Atletismo. Tricampeao mundial, Bolt se tornou o atleta mais veloz de todos os tempos. Nas Olimpiadas de Pequim, conquistou tres medalhas de ouro (100 m, 200 m e 4 x 100). Em Pequim, havia conseguido a marca de 9,69 segundos para os 100 metros; porem, em Berlim, bateu novo recorde: 9,58 segundos.Para o ser humano, correr mais de dez metros por segundo chega a beira do incrivel. Muitos se perguntam: Qual sera o limite de Bolt? E qual e o limite do corpo humano?No mundial de Berlim, ele admitiu ter olhado para os adversarios antes de completar o trajeto: Olhei um pouco por cima dos ombros, mas ainda bem que tudo deu certo.Os treinadores e agremiacoes esportivas tem uma serie de dicas para os corredores. Uma das mais importantes e a concentracao na hora da corrida. Quando estiver na pista, nao divida sua atencao. Nao olhe para o lado, nem olhe para tras.Paulo compara a vida crista a uma corrida, quando cada musculo e cada nervo concentram suas energias para vencer: Estou concentrando todas as minhas energias para insistir nesta unica coisa: Esquecendo-me das coisas que ficaram para tras e avancando para as que estao adiante, prossigo para o alvo, a fim de ganhar o premio do chamado celestial de Deus em Cristo Jesus (Fp 3:13, 14).O lugar em que corremos nao tem a sofisticacao do estadio olimpico Ninho do Passaro, sede das Olimpiadas em Pequim. Nao e tambem a pista de corrida dos corredores gregos, no tempo de Paulo. O lugar e a arena da fe.Conservemos os nossos olhos fixos em Jesus, pois e por meio dEle que a nossa fe comeca, e e Ele quem a aperfeicoa (Hb 12:2, NTLH).Meditacoes Diarias 16/05/2011 - CPBEnvie seu artigo, seja um texto (com ou sem imagem), uma imagem ou um video (link ou arquivo) para pgvasonovo@gmail.com. Temos esta esperanca como ancora da alma, firme e segura. Hebreus 6:19Para os cristaos, a ancora era um simbolo importante. Um simbolo de estabilidade e seguranca. Nos corredores das catacumbas, tres simbolos eram vistos pintados nas paredes: a pomba, como simbolo do Espirito Santo, o peixe (ICHTHUS, as iniciais de Jesus Cristo, Filho de Deus, Salvador), e a ancora, simbolo da esperanca. A ideia que transparece e a de que, como cristaos, vamos enfrentar problemas e tempestades na vida.Marinheiros e navegantes sempre lembravam uns aos outros antes de se lancarem
ao mar: Nao saia do porto sem levar uma ancora.A vida crista se assemelha em muito a um barco no meio do mar. Nela enfrentamos periodos de bonanca e tranquilidade. Enfrentamos tempestades grandes e pequenas.As vezes, somos tomados de surpresa com uma crise apos outra, uma tempestade apos outra: e a perda do emprego, problema de saude na familia, desentendimento com os filhos, conflitos com o conjuge ou a hostilidade no ambiente de trabalho. Voce descobre que esta a deriva.John Maxwell, autor de varios livros na area de lideranca crista, escreveu:A esperanca brilha mais quando a hora e mais escura. A esperanca motiva quando o desanimo aparece. [...] A esperanca canta quando todas as melodias silenciaram. [...] A esperanca escuta respostas quando ninguem esta falando. A esperanca supera os obstaculos quando ninguem esta ajudando. A esperanca enfrenta dificuldades quando ninguem esta se preocupando. A esperanca sorri confiantemente quando ninguem esta sorrindo. A esperanca tem as respostas quando ninguem esta perguntando. [...] A esperanca ousa dar quando ninguem esta repartindo. A esperanca traz a vitoria quando todos estao perdendo.Edward Mote, autor da letra do hino Minha Esperanca, mostra como entendia a esperanca como ancora em meio as tribulacoes. Uma das estrofes diz: Se nao Lhe posso a face ver, eu mesmo assim nao vou temer, / Em cada transe a suportar, vou sempre nEle confiar (Hinario Adventista, no 253).Onde esta ancorada sua fe? No meio da tormenta, quando ondas gigantes se levantam contra seu pequeno barco, onde ancorar? Por que nao lancar sua ancora nas firmes promessas da Palavra de Deus, na riqueza de Sua graca, de Seu cuidado e amor?Meditacoes Diarias 28/04/2011 - CPBEnvie seu artigo, seja um texto (com ou sem imagem), uma imagem ou um video (link ou arquivo) para pgvasonovo@gmail.com.
Porque sei em quem tenho crido e estou bem certo de que Ele e poderoso para guardar o que Lhe confiei ate aquele dia. 2 Timoteo 1:12Os pregadores adventistas sabem que um tema que atrai e garante boa assistencia e aquele sobre os eventos finais. O que em realidade motiva essa audiencia nao e a curiosidade de saber se a crise financeira ou o aquecimento global influenciarao os eventos finais. A duvida insistente e quanto a certeza da salvacao.Os eventos finais sao apresentados muitas vezes como um processo seletivo, no qual em cada fase sobreviverao os mais fortes e consagrados. O que vai acontecer quando meu nome for chamado? Estarei salvo ou perdido? Como vou fugir para as montanhas se proximo a minha cidade nao ha montanhas?Desavisadamente, alguns pregadores deixam a igreja com medo e em estado de suspense, em lugar de alimentar-lhe a confianca em Deus. Cuidado! Nao deixe pecado nenhum sem ser confessado, senao voce pode ficar fora do Ceu. E o que fazem alguns no afa de manter a ficha limpa? Confessam uma, duas, varias vezes.Reduzimos Deus a um exator, um juiz exigente, que no dia do juizo dira: Lamento, mas no dia 14 de junho de 2011, as 16h15, ha o registro de um pecado que voce cometeu e nao confessou, entao... E se cometer um pecado e nao tiver tempo de confessar, ao morrer, estarei salvo ou perdido?Sera que nosso relacionamento com Deus e tao fragil e instavel como entrar e sair por uma porta giratoria que da acesso a salvacao? Se peco, saio; se confesso, torno a entrar; se peco outra vez, volto a sair... Alguns, nesse caso, estariam sempre trancados a porta. Outros pensam em seu nome escrito e apagado todas as vezes que passam por esse processo.Como reforco, vou usar a ilustracao de Paulo em Romanos 7. Se igualamos o casamento a alternacao entre erro e acerto, pecado e confissao, significando que cada vez que eu cometer um pecado me divorcio de Cristo, ao confessar, caso-me de novo. Como seria o relacionamento de um casal nessas circunstancias? Como os dois iriam crescer?Nao precisamos continuar pendurados a duvida. Deus nos aceita como somos e nos recebe. Muitas vezes, teremos de prostrar-nos e chorar aos pes de Jesus, por causa de nossas faltas e erros; mas nao nos devemos desanimar. Mesmo quando somos vencidos pelo inimigo, nao somos repelidos, nem abandonados ou rejeitados por Deus. Nao; Cristo esta a destra de Deus, fazendo intercessao por nos (Ellen G. White, Caminho a Cristo, p. 64).Meditacoes Diarias 02/06/2011 - CPBEnvie seu artigo, seja um texto (com ou sem imagem), uma imagem ou um video (link ou arquivo) para pgvasonovo@gmail.com. Quem ousara levantar acusacao contra nos, que fomos escolhidos por Deus? O proprio Deus nos declarou livres do pecado. Romanos 8:33, PhillipsAcusar e uma das especialidades de Satanas. Depois de nos prender, enganar e seduzir, ele nos acusa. E depois, num misto de engodo e traicao, as palavras que ele usa sao: Ninguem vai saber. Porem, quando erramos, ele fica trazendo sempre a mente lembrancas do nosso fracasso.Diante da
acusacao, qual e a nossa reacao? Primeiro experimentamos uma sensacao de que estamos sujos, impuros, e nao vamos ser perdoados. Depois vem a duvida: Sera que Deus ainda me ama? Sera que Ele vai me dar mais uma chance? E, finalmente, um senso de desanimo, ja que todas essas coisas abalaram meu sentimento de certeza na salvacao que Deus quer me dar.Como posso saber se a voz falando a minha consciencia e a voz do Espirito Santo ou a voz do inimigo? A diferenca esta no proposito e no resultado esperado. O Espirito Santo procura nos convencer e ao mesmo tempo nos mostra a saida para o problema, lembrando-nos da promessa de Jesus: Aquele que vem a Mim, de maneira nenhuma o lancarei fora.Uma das melhores ilustracoes de acusacao feita por Satanas e encontrada contra Josue, o sumo sacerdote:Entao o anjo do Senhor me mostrou Josue, o sumo sacerdote, em pe diante do anjo do Senhor. Satanas estava ali, do lado direito do anjo, acusando Josue de muitas coisas. E o Senhor disse para Satanas: Eu, o Senhor, rejeito suas acusacoes, Satanas. Sim, o Senhor que escolheu Jerusalem te repreende... As vestes de Josue estavam sujas, ao estar ali diante do anjo. Assim o anjo disse: Tirem suas vestes sujas. E voltando-se para Josue disse: Eu tirei seus pecados e agora vou lhe dar estas novas vestes finas (Zc 3:1-4, A Biblia Viva).Essas vestes novas representavam sua justificacao. Josue, por si mesmo, nao podia limpar seus proprios pecados. Ele nao estava em condicoes de se defender. Alguem teria que faze-lo por ele.A promessa de Deus e muito reconfortante: Meus filhinhos, escrevo-lhes estas coisas para que voces nao pequem. Se, porem, alguem pecar, temos um intercessor junto ao Pai, Jesus Cristo, o Justo (1Jo 2:1).Pois Deus enviou o Seu Filho ao mundo, nao para condenar o mundo, mas para que este fosse salvo por meio dEle (Jo 3:17).Nenhuma condenacao ha para os que estao em Cristo Jesus (Rm 8:1, ARA).Meditacoes Diarias 27/04/2011 - CPBEnvie seu artigo, seja um texto (com ou sem imagem), uma imagem ou um video (link ou arquivo) para pgvasonovo@gmail.com.
Mas receberao poder quando o Espirito Santo descer sobre voces. Atos 1:8Imagine o seguinte: que o gerente do seu banco lhe telefona e diz que alguem depositou um milhao de reais na sua conta. Eles ja checaram quem depositou e nao e engano. Sao seus. Depois de quanto tempo voce comecaria a usar esse dinheiro? Alguns minutos depois do telefonema e o quanto antes possivel? Pagaria todas as suas contas, faria investimentos, transferencias, doacoes e assim por diante?A ideia de estar cheio do poder do Espirito Santo nao e nova. Falamos nEle como se fosse a solucao para a vida espiritual. De fato, ha uma fonte de poder pronta para nos assistir em toda emergencia e nos ajudar em nosso crescimento cristao. Deus colocou um deposito em nossa conta espiritual. Nessa conta estao os frutos e tambem os dons do Espirito Santo. Ele colocou em nossaconta alegria, paz, gentileza, paciencia, bondade, fidelidade, mansidao e dominio proprio. Voce pode fazer quantos saques quiser dessa conta. Pode pedir paciencia, quando as coisas nao sao feitas no tempo em que voce esperava. Pode sacar mansidao e dominio proprio, quando precisar perdoar alguem.O que os cristaos do primeiro seculo tinham e que nos tambem podemos ter? O que os mantinha avancando, apesar de todas as dificuldades? O que esta faltando na vida de muitos cristaos hoje? Muitos se sentem decepcionados com sua experiencia religiosa. Oram e nada acontece. A leitura da Biblia se tornou uma obrigacao religiosa arida e sem sabor. Sentem que lhes falta fervor e alegria; e a vida crista se tornou tediosa e esteril. Somente quando Cristo habita no coracao, o poder do Espirito Santo pode nos ajudar.Foi esse o poder que fez com que os primeiros cristaos aceitassem enormes desafios, fizessem as mudancas necessarias e aproveitassem as oportunidades que surgiram.O tesouro dos Estados Unidos tem em deposito 36 bilhoes de dolares nao reclamados. Pessoas que morreram ou desapareceram, dinheiro que ninguem reclamou ou do qual se esqueceram. O ceu tambem tem um deposito, uma soma incalculavel de poder que esta a nossa disposicao, pronto para ser utilizado.O tesouro do Ceu espera apenas nosso pedido.O Senhor esta mais disposto a dar o Espirito Santo aqueles que O servem do que os pais a dar boas dadivas a seus filhos (Ellen G. White, Atos dos Apostolos, p. 50).Meditacoes Diarias 25/05/2011 - CPBEnvie seu artigo, seja um texto (com ou sem imagem), uma imagem ou um video (link ou arquivo) para pgvasonovo@gmail.com. Nao temos um sumo sacerdote que nao possa compadecer-se das nossas fraquezas, mas sim Alguem que, como nos, passou por todo tipo de tentacao, porem, sem pecado. Hebreus 4:15Foi no deserto que teve lugar a grande luta entre o bem e o mal. Para Adao e Eva, a luta foi travada num jardim. Hoje, esse conflito segue acontecendo na sala de aula, no quarto, no local de trabalho, etc.La no deserto, estavam frente a frente Jesus e o principe das hostes do mal. Todas as cameras do Universo estavam voltadas para a batalha que seria travada. Os anjos tambem contemplavam a luta. Todas
as forcas da apostasia se puseram a postos contra o Filho de Deus. Cristo Se tornou o alvo de todas as armas do inferno (Ellen G. White, O Desejado de Todas as Nacoes, p. 116). Foi a grande batalha pelos habitantes da Terra.A primeira tentacao foi direcionada a uma necessidade percebida e sentida: a satisfacao da fome. Nesse caso, Jesus poderia usar Seu poder em beneficio proprio. A segunda tinha a finalidade de transformar Jesus em um gala, com atuacao cinematografica espetacular, deixando as multidoes extasiadas e boquiabertas. Saltaria do templo e um anjo O ampararia no ar. Dai para frente, com toda certeza, a multidao que O acompanhasse ficaria apenas aguardando o espetaculo seguinte. Nessas duas primeiras investidas, o tentador comecou com as palavras se Tu es.Finalmente, na terceira tentacao, o inimigo fez um oferecimento a Jesus. Ele nao precisaria passar pelo caminho do sofrimento, da agonia e da negacao para ter o dominio dos reinos da Terra. Bastaria tao somente dobrar os joelhos diante de Satanas. Seria um atalho para a conquista deste mundo.Temos que pensar na tentacao nao apenas em termos de fazer o que nao devemos, mas de esquecer nossa verdadeira identidade.A tentacao diz: esqueca quem voce e so por cinco minutos, um dia, um fim de semana. Nao ha nenhuma camera oculta registrando o que ninguem vai descobrir. E so desta vez. Outros tambem fazem isso. Nao vai prejudicar ninguem.E quando nos esquecemos de quem somos que nos tornamos presa facil do inimigo. Amados, agora somos filhos de Deus, e ainda nao se manifestou o que havemos de ser, mas sabemos que, quando Ele Se manifestar, seremos semelhantes a Ele, pois O veremos como Ele e (1Jo 3:2).O que Jesus tinha na linha de frente para enfrentar a tentacao? Guardei no coracao a Tua palavra para nao pecar contra Ti (Sl 119:11). E isso funcionou perfeitamenteMeditacoes Diarias 05/05/2011 - CPBEnvie seu artigo, seja um texto (com ou sem imagem), uma imagem ou um video (link ou arquivo) para pgvasonovo@gmail.com.
Sabemos que para aqueles que amam a Deus e sao chamados de acordo com o Seu proposito, tudo o que acontece se encaixa num plano voltado para o bem. Romanos 8:28, PhillipsDurante o ano em que exerci a funcao de diretor de assuntos estudantis do Unasp, campus Sao Paulo, recebi em minha sala um dos alunos. Sentou-se pesadamente na cadeira e suas primeiras palavras foram: Faca o favor de nao mencionar para mim Romanos 8:28. Eu entendia o porque. No sabado anterior, seu carro havia capotado e a esposa tinha falecido no acidente.Romanos 8:28 e um texto que tem sido usado como travesseiro enquanto procuramos entender alguma coisa errada que aconteceu conosco. E um dos versos que ainda luto para entender completamente. Facil de ser dito e dificil de ser entendido.Sera que nos o estamos usando corretamente? Posso eu me aproximar de uma moca que perdeu o noivo num acidente faltando apenas um mes para o casamento, ou de um pai que perdeu o filho num afogamento, e dizer-lhes em tom de consolacao: Tudo contribui para o bem? Em que isso vai contribuir para o bem dessas pessoas?E seguem outros exemplos: se o namoro nao deu certo e porque ha um rapaz ou moca melhor para voce no futuro. Se voce nao passou no processo seletivo na universidade que desejava, e porque Deus tem uma universidade melhor para voce. Sera que e isso o que o texto diz?Quando os incidentes sao relatados e o verso e mencionado, acredita-se que, quando uma coisa ruim acontece, Deus tem no gatilho algo muito bom.Interpretacoes a parte, creio que o tudo nao e o ponto principal do texto. Tente colocar Deus como o tema principal, e note como se torna mais claro o significado: Sabemos que Deus age em todas as coisas para o bem daqueles que O amam, dos que foram chamados de acordo com o Seu proposito.Parece que da mais sentido ao texto, nao e verdade? A promessa e que Deus tomara as coisas ruins e trabalhara por meio delas para o nosso bem.Perdemos muito porque nao desfrutamos as bencaos que podem ser nossas em nossas proprias aflicoes. Todos os nossos sofrimentos e tristezas, todas as nossas tentacoes e provacoes, [...] todas as experiencias e circunstancias sao obreiras de Deus para que o bem nos seja trazido (Ellen G. White, Minha Consagracao Hoje [MD 1989], p. 185).Meditacoes Diarias 03/05/2011 - CPBEnvie seu artigo, seja um texto (com ou sem imagem), uma imagem ou um video (link ou arquivo) para pgvasonovo@gmail.com. Pliometria: a ousadia no treinamento desportivo A eficiencia do treinamento pliometrico contribui muito no rendimento desportivo, e o ideal e utiliza-la apenas como um adicional a outros metodos de forca muscular. Nos anos 60, o pesquisador russo Verkhoshansky revolucionou o treinamento desportivo ao criar o modelo de periodizacao em blocos, pois confrontou o modelo classico de Matveev. O modelo tinha como principal caracteristica as cargas concentradas de forca.Segundo Riehl (2004), "os exercicios desenvolvidos por Verkhoshansky foram amplamente difundidos como um metodo de melhoria de forca e explosao, cuja fundamentacao teorica desenvolveria a habilidade reativa
- Universidade de Brasilia, Faculdade de Ciencias da Saude, 2004.9- WEINECK, E. J. Futebol total: o treinamento fisico no futebol. Traducao: Sergio Roberto Ferreira Batista. Guarulhos-SP: Phorte Editora, 2000.* Preparador fisico e fisiologista da categoria juniores do Brasilia Futebol Clube e do Departamento de Esportes Universitarios da UPIS.felipecasilva@hotmail.com
importante saber reconhecer que a ideia de um colega pode ser muito melhor do que a nossa. Afinal de contas, mais importante do que o nosso orgulho e o objetivo comum que o grupo pretende alcancar.ConversarQuando surgirem conflitos entre os colegas de grupo, e de vital importancia nao deixar que isso interfira no trabalho em equipe. Avaliar as colocacoes do colega, com isencao total sobre suas impressoes de carater. Conversar de forma construtiva sobre as ideias correspondente ao trabalho.Manter o dialogoQuando se sentir desconfortavel com alguma situacao ou funcao que tenha lhe sido atribuida, e importante explicar o problema para que seja possivel achar uma solucao que agrade a todos.Dividir tarefasMuito importante dividir tarefas quando se trabalha em equipe. Nao parta do principio que e o unico que pode e sabe realizar uma determinada tarefa. Delegar, compartilhar responsabilidades e informacao e fundamental.ColaborarNao e por trabalhar em equipe que voce precisa esquecer de suas obrigacoes. Lembre-se que dividir as tarefas e uma coisa, deixar de trabalhar e outra completamente diferente. Colabore.Participar e ser solidarioProcure dar o seu melhor e ajudar os colegas, sempre que seja necessario. Da mesma forma, nao se sinta constrangido quando precisar pedir ajuda a alguem da equipe.PlanejarQuando existem varias pessoas trabalhando em conjunto, a tendencia natural e que se dispersem. O planejamento e a organizacao sao primordiais para que o trabalho em equipe seja eficiente e eficaz. O importante e fazer o balanco entre as metas a que o grupo se propos e o que conseguiu alcancar no tempo previsto.Ter AtencaoQuando tudo ja foi conversado e todas as decisoes tomadas, e muito comum que um grupo coeso e homogeneo se torne resistente a mudancas e ignore outras opinioes. Quando isso ocorrer, o grupo deve ouvir opinioes externas e aceitar a ideia de que pode errar.Aproveitar e interagir No final de tudo, trabalhar em equipe pode ser uma excelente oportunidade de aprender com seus colegas e conviver mais proximo a eles. Afinal a vitoria sera de todos.autor desconhecido