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quando voce me magoou, mesmo quando falavam que voce nao me merecia. Eu te amei. Eu te amei em todos os momentos. Eu te amei ate quando voce tava com pomada na cara. Te amei mesmo quando voce tava com roupa de nerd. Te amei mesmo quando voce tava vestido de cosplay. Te amei mesmo quando as vezes voce me trocava por jogo. Te amei ate quando voce raspou o cabelo do lado e ficou parecendo um rato. E eu ainda te amo. Nao sei por que, nao sei se deveria, nao sei se voce merece, mas amo. Voce pode ate ter me procurado, mas isso nao cura a ferida que ficou dentro de mim. Sabe, sinto saudades do inicio, da epoca que nao tinhamos nos magoado. Mas voce mudou, de certa forma mudou... E eu nao sei por que voce me procurou, sendo que nao pediu pra voltar comigo, porque se for pra ficar assim vou te excluir da minha vida. Sabe, e tao confuso, voce e tao frio e tao quente ao mesmo tempo, nao sei se e seu jeito, ou e porque voce nao gosta de mim mesmo. Mas se nao gosta, por que me procurou tres meses depois? Eu tenho tanto medo de acontecer tudo de novo... Voce nao tem nocao do quanto eu senti sua falta, do quanto doeu quando voce quis terminar. Ficava escutando Here Without You pensando em voce, na verdade evitava ouvir pra nao sofrer mais, mas nao conseguia. Eu queria tanto que fosse tudo diferente, sabe, que morassemos perto e pudessemos nos ver todos os dias, que nao brigassemos tanto, que tudo desse certo. Que voce fosse mais facil de entender... Mas estou com medo de voce nao me querer mais. Ou querer e nao pudermos ficar juntos. Ou que de tudo errado mais uma vez. Nao entendo por que tem que ser assim, nao entendo por que voce e assim, nao entendo mais nada. Eu sosei que eu te amo... E tudo isso nao pode ter acontecido a toa. "No one knows what it's like to be the bad man, to be the sad man, Behind Blue Eyes".
Ahhhhh, tanta coisa que passamos juntos, ne mo? Tantos momentos bons, porem tantas brigas, ate terminamos uma vez, nossa, como eu chorei por pensar que tinha te perdido pra sempre. :C Mas po, do que adiantou brigar tanto se no fim acabamos juntos novamente? Nao da, e como se eu precisasse de voce. Tu sabe que eu tenho medo de te perder de novo, medo de que a gente brigue, ou sei la, outras coisas nos separem, mas o que eu posso fazer e cuidar pra isso nao acontecer e pedir pra ficar ao seu lado, pra sempre. Eu te quero pra sempre. Sei la, so sei que eu me sinto bem ao seu lado, falando com voce, e como se so existisse a gente e por um momento nada mais importasse. E diferente. Diferente mesmo. Sabe, acho que eu nunca senti algo tao forte. :l Se eu tiver o teu amor, nao preciso de mais nada. Quando me sinto sozinha, imagino voce do meu lado, a gente abracado, e me sinto segura. Nossa, era o que eu mais queria, todos os dias peco pra isso se tornar real. Como eu queria te tocar, te abracar, sentir teu cheiro, te dar um monte de beijinho. :/ Eu quero voce do meu lado, aqui. Sei la, nao sei o que escrever porque as vezes nao consigo me expressar muito bem com palavras, mas velho, tu e especial pra caralho, nao sei por que mas e cara, eu sei que e, e voce que eu escolhi pra me fazer feliz, e voce que eu escolhi pra amar e acabei amando muito mais do que imaginava. Eu te amo muito mais do que voce imagina, muito mesmo, eu amo tudo em voce, eu amo voce. Amo tanto que eu vou cuidar de tu muito bem, pra tu nao escapar de mim dessa vez. Meu amor, meu mundo, meu tudo, minha vida. Eu te amo. "Eu preciso do seu amor pra me manter em pe, quando ha tanta coisa para suportar." "Poderia cair tudo ao meu redor, contanto que eu tenha voce bem aqui do meu lado." Eu nao sei o que vai acontecer, aonde isso vai parar, so sei que o que importa e que to feliz, e que eu quero curtir cada momento deste tempo com voce, nao quero que isso acabe nunca, eu ainda espero que um dia nos iremos nos conhecer, vou morar na sua cidade, vou gostar de voce muito mais do que gosto agora e gente vai passar muitos momentos felizes, voce vai vir na minha casa, conhecer a minha mae, e eu conhecer seus pais, nos vamos trocar carinhos, beijinhos, mordidinhas e abracos como imaginamos juntos. Ainda vamos ter o nosso primeiro beijo, que vai ser magico, nossa primeira noite de amor que tenho certeza que vai ser mais que perfeita. Vamos namorar por um longo tempo e depois casaremos, voce vai ser engenheiro civil talvez, como quer, e eu... bom, ainda nao sei o que quero ser, mas eu vou trabalhar, pode ter certeza. Nos vamos ter nossa
casa, uma periquita, um "dogui" Pastor Alemao chamado Kumaxi, e um dragao como voce queria. Vamos ter uma filha ou filho lindo, que vai puxar meus olhos e seu cabelo, vai ser alto que nem voce ou baixa que nem eu e vamos ser ricos como voce queria. Ai, nossos filhos ou nosso(a) filho(a) vai crescer, ter os filhos dele(a) que vao ser nossos netos. Seremos companheiros de uma vida, vamos envelhecer juntinhos e morreremos de maos dadas, sentados um do lado do outro. Nos seremos muitos felizes e cuidarei de voce o melhor que eu puder. Sei que sonhei alto demais agora, tudo isso pode ser ilusao e apenas um sonho de menina meu (me doi so de pensar), mas quem sabe do proprio destino... Acredito que tudo pode acontecer. So sei que quero ser muito feliz, do seu lado. Se nao for pra ser, vai doer, mas quem pode mudar o destino, ne? Se nos dermos certo, se eu querer, se voce querer, sei que tudo isso pode acontecer. Nao vou fracassar, se meu destino for ficar ao seu lado, pode ter certeza que lutarei por isso. Te amo demais meu magrelo topetudo ignorante. Eu te quero, eu preciso de voce, EU TE AMO.
O importante para concentracao nos estudos no concurso publico escolhido e a atencao. aprender a se concentrar e uma coisa que todo mundo fala que e facil fazer, mas muito dificil de por em pratica. Quando estamos a estudar, uma serie de acontecimentos acontecem,incrivelmente, como o celular tocando, a televisao passando uma materia boa, sua mae te chamando...Desligue tudo. Concentre em estudar.Enfim, haja paciencia. Seu quarto e o melhor lugar, com a porta fechada entao e um paraiso. Fazer varias atividades ao mesmo tempo tambem nao ajuda, hora de estudar e hora para estudar. E tambem avisar a todos que voce esta estudando e fundamental.E para concentracao nao ficar abalada, escreva em um papel os teus objetivos de vida, para quando o desanimo ameacar a bater, voce tem um lugar para ler com o fundo do coracao e se animar novamente. A estrada e longa, e sempre se lembrar que voce tem um foco a seguir e essencial.E possivel, sempre sera, acredite nisso! (policialfederal.biz) Estudar sem parar causa cansaco e perda de concentracao, diminuindo o rendimento. Assim, depois de um certo periodo de estudos e importante fazer pequenas pausas. Pesquisas indicam que a partir de 50 minutos de estudos a produtividade comeca a cair, sendo necessaria uma pausa de 10 a 20 minutos antes de continuar.Use esses intervalos para descansar, comer alguma coisa, fazer exercicios de relaxamento e alongamento, dar uma volta pela casa, ir ao banheiro, conversar, resolver questoes particulares pendentes... Enfim, use esse tempo para fazer tudo aquilo que precisar. Sabendo que possui esse tempo livre, voce fica mais tranquilo para evitar sair da mesa a toda hora, evitando interrupcoes desnecessarias.Alem disso, fazendo esses intervalos voce recarrega as baterias e fica pronto para uma nova sessao de estudos, com a cabeca descansada e aberta para receber mais informacao. Mas atencao: de pouco adianta so parar de estudar e nao fazer nada. Procure, pelo menos, sair do ambiente de estudo e dar uma volta, uma esticada. Do contrario, o intervalo nao fara o efeito desejado. (JurisWay). Experiencia propria: Eu uso meus intervalos para dar uma arrumada na casa rsrs assim nao so deixo de cumprir com meus estudos como tambem com os afazeres domesticos, claro. Por exemplo, depois de uns 50 min estudando faco uma paradinha e vou arrumar um quarto, depois volto a estudar e assim vai ate adiantar bem as arrumacoes e concluir os estudos do dia. (Leandro Batista) Propriedades da macaPropriedades da maca Diz-se que ha mais de 4000 variedades entre as comestiveis e as de uso industrial. A sua composicao quimica e: 85% de agua, 0,5% de proteinas, 14% de hidratos de carbono e a sua grande capacidade mineralizadora deve-se a grande abundancia de sodio, potassio, magnesio e fosforo. Contem vitaminas A, B1, B2, B6 e C. As macas vermelhas possuem maior teor de vitaminas e minerais, quando comparadas com as verdes.O "fruto proibido" e uma boa fonte de vitamina C, o que significa que reforca o sistema imunologico, ajuda a cicatrizacao, combate o envelhecimento, entre outros beneficios. A pectina e uma fibra soluvel que combate o
colesterol. Ha estudos que demonstram que duas macas por dia ajudam a reduzir os niveis de colesterol no sangue ate 10%. Por outro lado, a pectina ajuda o organismo a eliminar metais nocivos, como o chumbo e o mercurio. A maca tambem limpa os dentes, fortalece as gengivas e os seus acidos ajudam a fazer a digestao de alimentos gordos. No tempo dos Romanos era usada para tratar sintomas de palpitacoes e melancolia.Tem propriedades altamente terapeuticas e nutritivas, e um dos tesouros da alimentacao racional. E um fruto depurativo e desintoxicante e e especialmente indicado para a diabetes, obesidade, acidez, diarreias, convalescencias e favorece as secrecoes do aparelho digestivo, pelo que sao muito recomendadas para as inflamacoes desse aparelho, como tambem do respiratorio, dos rins e do figado. Este pomo equilibra o acido de urico, impedindo a formacao de calculos.Estudos clinicos recentes afirmam que o consumo de macas e fundamental para uma alimentacao saudavel pois contem uma grande quantidade de flavonoides, que sao conhecidos pelas suas fortes capacidades antioxidantes e que atuam eliminando os efeitos do mau colesterol. Dai o seu consumo ser benefico para a saude do coracao. Alem disso, as macas ajudam a as celulas do organismo a manterem-se jovens, diminuem o risco de contrair diversas formas de cancro e melhoram a funcao digestiva e respiratoria. Em resumo, proporcionam um conjunto de nutrientes fundamentais ao equilibrio do nosso organismo e dao energia ao corpo e a mente.Alem disso, as macas sao a "comida rapida" ideal para o dia-a-dia, levam-se para todo o lado, sao saborosas e contem acucares naturais que rapidamente fornecem energia ao organismo nas horas de maior fadiga.Como diz o ditado popular "Uma maca por dia mantem o medico longe de nos". ( centrovegetariano.org ) ***Como lavar os alimentos: Adicione agua sanitaria (observe o uso expecifico para desinfeccao de alimentos) na proporcao de 1 L d'agua para 1 colher (sopa) de produto. Deixe mergulhados os alimentos por 10 min. Enxague em agua corrente e deixe mais 10 min em solucao de agua e vinagre, para tirar qualquer vestigio da sanitaria. Essa e uma das dicas mais faceis de seguir, pois a macao cabe na bolsa na mochila e ate mesmo na mao, mas nao esquecam de lavar muito bem com agua e sabao. Vamos manter nossa saude impecavel para passarmos nessas provas que tanto "sugam" o nosso desempenho, temos que estar sempre fortes e bem dispostos. Ah e pelo menos aqueles 45 minutos de caminhada ou bicicleta todos os dias... Isso e fundamental, exercicios e alimentacao saudavel. (Leandro Batista )
Em principio esse assunto pode parecer bobo, mas dependendo de alguns aspectos do ambiente o nosso rendimento e concentracao podem ser afetados, prejudicando sobremaneira o aprendizado.O primeiro local e com certeza o que nos deixa mais confortavel e a nossa casa. Para aqueles que possuem um local designado aos estudos em casa, parte dos problemas ja estao resolvidos. Mas, temos que avaliar se esse e realmente o melhor local.Bom, o interessante e que o local tenha: Uma mesa ampla - o interessante e que a altura da mesa seja compativel com a cadeira e que seja ampla para que voce possa ter os livros a mao, nada de ficar levantando toda hora para buscar um ou outro livro, tenha em mente o que voce vai estudar e pegue todo o material necessario, principalmente canetas, folhas ou cadernos para anotacoes. Por exemplo, se vai estudar direito previdenciario, pegue um bom livro texto, a constituicao atualizada, a lei 8212/8213, o decreto 3048 e muitas folhas para fazer as anotacoes. Mesmo que voce nao va estudar as leis naquele momento pode surgir alguma duvida onde seja necessaria consulta.Boa iluminacao - mesmo que a luz do ambiente seja forte, na maioria dos casos e conveniente comprar uma luminaria, ja que os comodos normalmente possuem apenas uma lampada no meio e o seu corpo acaba por diminuir a iluminacao sobre o livro. Quanto a questao de lampadas fluorescentes ou incandescentes ja ouvi de tudo, portanto fique com a que voce achar mais adequada para o ambiente.Uma cadeira confortavel e que deixe a sua coluna em posicao adequada imagine como as suas costas irao agradecer. Quando estamos estudando normalmente podemos chegar a ficar 4 a 6 horas sentados, e claro que dando uma levantadinha para esticar, mas mesmo assim, e muito tempo com a poupanca na cadeira, portanto quanto mais confortavel a cadeira, menos as nossas costas e poupanca reclamarao.Nada de ficar com televisao ligada, ou o radio, ja que por mais que se diga que eu sempre estudei com a televisao ligada, ou ouvindo musica, a concentracao nunca e a mesma. Falo isso, porque em casa costumamos estudar com a televisao ligada, alias, estou escrevendo este artigo enquanto vejo o programa do Jo, mas no caso do estudo para concurso, a sua concentracao deve ser total, e se a sua mente ouvi, mesmo que sem querer um assunto na TV, radio, ou mesmo uma musica, que desperte mais a atencao do seu cerebro do que o que voce esta estudando, o seu aprendizado nao sera o mesmo, pode ter certeza.O ideal e que haja silencio absoluto, ate mesmo se os seus filhos, esposa ou familiares estiverem em outro comodo com televisao, video game, ou mesmo discutindo o porque das criancas nao quererem comer, voce tera que avaliar se realmente a sua casa e o melhor local. As vezes e melhor sair, perder 15 min. de estudo para ir a uma biblioteca, do que ficar em casa, tendo que ouvir, um ou outro brigando, reclamando etc. E claro, que voce pode pedir cooperacao para que nao haja muita
bagunca (alias, depois vamos conversar melhor sobre isso), mas lembre-se que e voce quem esta estudando, os seus filhos e familiares, nao podem ser polidos de todas as suas vontades.No meu caso, os meus primeiros 6 meses de estudo, foram em casa, tudo calmo, em uma mesa legal, com um edredom nas costas (pois morria de frio quando cheguei em Brasilia), mas, logo descobri que teria que acostumar a estudar ouvindo Rock paulera. Mas, nao foi por minha vontade, possuia um vizinho que nao apenas gostava de ouvir, mas queria que todo o predio tambem ouvisse. Como nao possuia carro, e nunca gostei de estudar em biblioteca, resolvi me abster do barulho e estudar assim mesmo. Cara que sufoco! Com certeza no inicio perdi muito tempo de estudo, pois a concentracao era minima, mas, acabei me acostumando, portanto acho que vale a pena tentar. Mas, cuidado, e muito dificil se abster totalmente do barulho, e se voce nao conseguir o mais aconselhavel e procurar um outro local.Se voce costuma beber agua e comer durante os estudos, coloque uma garrafinha na sua frente e os provaveis lanchinhos, nada de ficar levantando toda hora.Procure nunca estudar deitado, mesmo que voce tenha costume de ler deitado no sofa, ou mesmo na cama, estes normalmente nao sao os melhores locais para desenvolver os seus estudos, ate porque voce nao tera apoio para fazer suas anotacoes (importantissimas). Alem disso, e inevitavel dar aquela preguica. Se estiver cansado de ficar sentado, experimente estudar dando umas voltinhas pelo quarto, alias, uma boa ideia e fingir que esta dando aula para uma turma (e uma boa forma de fixar a materia e espantar o sono). Mas, se o cansaco for inevitavel, va deitar, ou dar uma caminhada, faca algo que lhe de prazer e sirva para desperta-lo.Uma boa ideia e que elimina o problema do barulho geral e estudar de madrugada. Nao que voce va virar vampiro e trocar a noite pelo dia, mas as vezes e melhor dormir mais cedo e acordar de madrugada (tipo 3 ou 4 horas) para iniciar os estudos. Outra boa opcao, e chegar em casa, dar uma descansada (ate mesmo dormir) e acordar na madrugada para estudar). De inicio voce vai achar isso impossivel, sentira sono, mas tudo e uma questao de costume. Quando iniciei os meus estudos para concurso, so conseguia ir ate as 23:00, depois disso uma chavezinha desligava na minha cabeca e o aprendizado era zero. Com o tempo percebi que isso e uma questao de costume.Hoje nao por uma questao de vontade, mas ate por necessidade, costumo estudar, ou fazer trabalhos durante a madrugada, ja que e o unico tempo que tenho disponivel. E claro, que nem todos os dias tenho a mesma disposicao, mas dormir a 1 ou duas da madrugada, virou festa. A unica preocupacao que voce deve ter e de dormir o minimo possivel para poder descansar de verdade. Existem pessoas que necessitam de 8 horas de sono, outras de seis, algumas de tres, mas cuidado para nao estressar, pois estar com a mente descansada e fundamental
para a consolidacao do aprendizado.Mas, nao e porque o local Ideal e aquele silencioso que voce nao possa se acostumar a estudar em outros locais. Por exemplo, se sobrar um tempinho na hora do almoco, sente na sua mesa de trabalho e aproveite os minutinhos para dar uma revisada em alguma materia, fazer uns exercicios Com o tempo, voce aprendera a esquecer tudo em volta (mesmo os colegas que ficam tentando chamar a sua atencao com alguma piadinha) e os seus 15 minutos serao altamente proveitosos. O mesmo vale para o metro, onibus, esteira ou bicicleta na academia e sempre que sobrar um tempinho durante o expediente. ( Vem Concursos )Dicas: Tenha sempre por perto de seu local de estudos uma garrafinha de agua seu lanche e os livros que ira precisar para estudar a devida materia, nao esqueca de papel, borracha e lapis na mao. Bons estudos!!! (Leandro Batista)
Houve um influxo do seguimento dos meios sobre os beneficios de saude do cha verde. A maioria de entusiastas do cha verde podem basear suas opinioes no cha verde em torno de suas proprias experiencias da bebida. Os chineses tem bebido o cha verde para milhares de anos devido a suas habilidades de trabalho do milagre. O cha verde foi usado pelo chines tratando dores de cabeca menores as materias muito maiores tais como o impedimento do cancro. Muitos estudos da saude estao comecando a brilhar alguma luz nas facetas e nos beneficios do cha verde. Que sao os beneficios do cha verde que pode a influencia sua vida? Os seguintes sao cinco beneficios principais do cha verde que podem substancialmente mudar sua vida.Primeira saude do cha verde - perda de pesoA concentracao elevada de polyphenols no cha verde ajuda a oxidar a gordura e incentivar o thermogenesis. Thermogenesis no corpo e a taxa que o corpo queima calorias. O cha verde conduz a um aumento da energia que levanta o metabolismo, consequentemente, mais peso e perdido do que o normal. Como uma bebida da manha, o cha verde tem uma pequena quantidade de calorias comparadas a maioria outras de bebidas que os americanos bebem na manha. A barragem constante do cafe como a bebida da manha da maioria de povos conduz a uma quantidade mais elevada de calorias diarias comparadas ao cha verde como uma bebida na manha. Uma substituicao do cha verde em vez do alcance para um copo de Joe fara uma diferenca grande no tamanho de sua cintura.Segundo beneficio do cha verde - prevencao do cancroOs antioxidantes no cha verde eliminam os radicais livres que flagelam o corpo. Estes radicais livres causam o envelhecimento e o cancro. Os polyphenols do cha verde procuraram constantemente por radicais livres e impedem a formacao de moleculas instaveis do oxigenio em um processo conhecido como a oxidacao. Esta oxidacao danifica pilhas saudaveis do corpo e foi lig as doencas como o cancro, a doenca cardiaca, e mesmo os cursos. Os polyphenols no cha verde impedem o nascimento de pilhas anormais, inflamacao, e destroem a maioria de cancro que causa agentes.Terceiro beneficio do cha verde - dentes saudaveisO cha verde e conhecido para manter os dentes limpos por causa de um de seus ingredientes, fluoreto. O fluoreto mata as bacterias na boca que causa a chapa. Tambem, o fluoreto ajuda a manter os dentes saudaveis, cavidade-livres. Isto ajuda a impedir a deterioracao de dente geral dentro da boca. Isto nao pode ser sobre o cafe que mancha os dentes com um tinge amarelo feio. A saude oral dos dentes pode vastamente ser melhorada com o consumo de cha verde.Quarto beneficio do cha verde - abaixa o colesterolO cha verde pode ser uma solucao possivel para toda a aqueles que sofrem das condicoes da elevacao - colesterol. Os cardiaco de ataque sao um dos problemas os mais comuns associados com o colesterol mau. O cha verde bebendo podia possivelmente abaixar este risco elevado impressionante. O cha verde abaixa os niveis de colesterol maus, colesterol
de LDL e impede a ocorrencia de coagulos de sangue no corpo. O colesterol de LDL corre atraves do figado e das pilhas que dao forma a depositos pesados em paredes da arteria. O catechins na ajuda do cha verde para diminuir a quantidade de colesterol mau. Tambem, a ajuda do catechins para manter um bom colesterol saudavel a relacao ma do colesterol que melhora a saude total do corpo.Beneficio da conclusao do cha verdeSe a perda de peso, a prevencao do cancro, os dentes saudaveis, e a ideia do baixo colesterol nao lhe dao uma ideia que o cha verde e um trabalhador de milagre, voce deve trabalhar com alguma consideravelmente magica poderosa. Um par copos do cha alem do que sua bebida diaria do normal diminuirao extremamente o risco de todas as circunstancias mas. O unico efeito secundario que foi reconhecido claramente e a overdose diaria da cafeina. Este problema foi enderecado com o uso do extrato do cha verde. O cha verde pode ser recolhido um formulario do comprimido com todos os beneficios do cha verde normal. Assim, nos esperamos que voce comeca um regime diario do cha verde amanha! (http://www.foodsun.com/alimento/4784.html)
seu estudo ao longo do tempo e a melhor estrategia para nao sobrecarregar-se.SaudeSe a saude nao estiver em dia voce dificilmente tera energia suficiente para estudar de forma eficiente. Procure entao estar sempre em harmonia com sua saude. Para isso, e imprescindivel adquirir habitos alimentares saudaveis, assim como praticar exercicios fisicos regularmente.Ambiente AdequadoO local de estudo deve ser limpo, quieto, bem iluminado, arejado e confortavel: deve ser um local em que voce se sinta bem. A cadeira e a mesa devem ser adequadas ao seu peso e tamanho.Limpe sua mesa e deixe sobre ela somente o material indispensavel para a realizacao da tarefa imediata. O excesso de cadernos provoca distracao e desanimo, alem de dificultar a localizacao daquilo que e necessario para a conclusao da atividade de estudo.Escolha um lugar para guardar os materiais que serao utilizados em seus estudos, mantendo tudo sempre organizado. Use-os na medida da necessidade e em seguida recoloque-os no lugar devido.MotivacaoA primeira atitude para que um estudante seja bem sucedido e a motivacao. Uma pessoa motivada e mais feliz e produtiva. Motivacao e a disposicao para agir, podendo ser entendida simplesmente como motivos para agir.Pequenos IntervalosPlaneje seu horario priorizando as disciplinas nas quais esteja mais fraco. Estabeleca um tempo determinado (maximo 1 hora, por exemplo) para cada materia. Entre uma materia e outra, e indispensavel fazer um intervalo. Aproveite para descansar a mente, tomar agua ou alimentar-se.Cuidado para nao estudar muitas horas por dia: depois de um determinado tempo de estudo, seu cerebro ja nao consegue mais assimilar as materias com eficiencia. O ideal, em muitos casos, e um estudo diario de 4 horas (nao se esqueca dos intervalos). O lazer e o convivio com as pessoas que ama sao tambem fundamentais para um bom rendimento. (Simplus)