Conceito: Fascite Plantar e uma expressaoabarangente quase sempre utilizada para descrever uma dor no arco proximal e nocalcanhar. A fascite plantar pode ser conceituada como uma lesao caracterizadapela dor na regiao plantar do calcaneo, que pode se estender por toda fasciaplantar. Essa Lesaopode ocorrer de forma uni ou bilateral, decorrente de microtraumatismosrepetitivos na origem da fascia plantar sobre a tuberosidade medial docalcaneo. A fascia plantar (aponeurose plantar) encontradana face plantar do pe, divide-se em porcoes central,lateral e medial. Aaponeurose plantar e uma estrutura rigida composta de elementos atados como umatrelica. Este e o mecanismo pelo qual as articulacoes do tarso podem serpassivamente estabilizadas quando um individuo executa elevacoes do calcanharou qualquer atividade que exija extensao dos dedos do pe.Mecanismo de Lesao: A fasciteplantar e um processo inflamatorio ocasionado por microtraumas, que vem aacelerar o processo de envelhecimento normal da fascia plantar e que saooriundos das forcas de tracao que ocorre durante o apoio. Tal processo Inflamatorioresulta em fibrose e degeneracao. A fasciteplantar tem um inicio com um esforco prolongado em posicao ortostatica, podendoaparecer tambem durante deambulacao apos periodo de imobilizacao e dor nocalcaneo pela manha.O uso excessivo dos musculos abdutor do halux,flexor curtodos dedos e quadrado plantyar e a inatividade dos musculos dorsiflexoresposicionam o pe em equino,o que, consequentemente, promove encurtamento dafascia plantar gerando dor nesta regiao.Essastensoes, que resultam em inflamacao, edema e dor, podem provocar uma reacao dedefesa formando o osteofito, que e chamado de esporao de calcaneo.Esportes e atividades com maiorincidencia: Essa lesaoatinge cerca de 10% da populacao em pelo menos um momento da vida e sua causamais comum e de origem mecanica, envolvendo forcas compressivas que ampliam oarco longitudinal do pe. Esportistas de atletismo ou que praticam esporte comcorridas e saltos sao mais acometidos por esta lesao. A fasciteplantar ocorre com mais frequencia em individuos obesos, alem de demonstrar umarelacao estreita entre o aumento do INDICE DE MASSA CORPORAL (IMC) e asmanifestacoes clinicas da doenca. *O uso desaltos altos e danca como sapateados podem tambem levar a esta lesao.Referencias Bibliograficas:Recuperacao MusculoesqueleticaFabio Ganime Bastos e Carlos Eduardo CossenzaSprint 2010. Ingressei na Pos - Graduacao em Recuperacao Musculoesqueletica no dia 18/04/2010, ou seja, ainda estava cursando minha graduacao. E foi uma otima opcao, pois alem de ampliar meus conhecimentos pude aprender com otimos profissionais e ainda fazer parte da 1a turma do Brasil "ESPECIALISTA EM RECUPERACAO MUSCULOESQUELETICA". Durante a conclusao da pos ja realizava algumas recuperacoes relacionadas a OMBRO, JOELHO, TORNOZELO e etc... e com excelentes resultados... Pude tambem conhecer"MESTRES" como: Fabio Ganime, Alvaro Amorim, Eduardo Amorim, Ercole Rubini,entre outros... sem falar dos colegas e amigos de turma os quais tenho certeza que exercerao e muito bem esta titulacao de ESPECIALISTA. Existem cada vez maisevidencias cientificas apontando o efeito benefico de um estilo de vida ativona manutencao da capacidade funcional e da autonomia fisica durante o processode envelhecimento. Alem dos beneficios ja citados anteriormente pela atividadeaerobica existem tambem importantes beneficios do treinamento de forca muscularno adulto e na terceira idade: * Melhorada velocidade de andar * Melhora do equilibrio * Aumento do nivel de atividade fisica espontanea * Melhora da auto-eficacia