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Existem muitos beneficios de fritar os alimentos sem oleo. Como todos devem saber, comida com oleo faz muito mal a saude, nao e a toa que os eletrodomesticos como, por exemplo, a melhor fritadeira eletrica airfryer, fritam os alimentos sem oleo. Alem de voce nao ter problemas futuros, como colesterol alto, voce tambem nao adquire calorias a mais por causa do oleo, mas calma, esta confuso? Citarei alguns casos e irei explicar por que voce deve deixar de fazer frituras com o oleo ou comer frituras com menos frequencia. Troque salgados fritos por assadosChegou a hora do lanche e voce quer comer um salgado. E ali na sua frente ha duas opcoes: salgado assado e salgado frito. Opte por salgados assados, alem de serem menos caloricos, tambem sao gostosos. Os salgados fritos tem muita gordura e sao mais caloricos. Da ate para perceber o tanto de oleo que usa so olhando! E claro que nao deixara de consumir alimentos com oleo, mas e bom evitar o maximo possivel! Se voce e daqueles que nao vive sem fritura, va diminuindo aos poucos. Lembre-se de que isso nao e pelos outros, e sim por voce mesmo. E a sua saude em jogo!Almoco sem oleoE o almoco? Nao sao todos os oleos que fazem mal a saude, mas na hora de fritar as carnes, por exemplo, se voce tiver fritadeira eletrica, e recomendavel usa-la, pois, como foi citado acima, ela nao precisa de oleo, isso gracas a alta temperatura que ela atinge, substituindo assim o que a gordura faria na hora de fritar. Nao tenho fritadeira, o que faco? Utilize pouco oleo. Frituras fazem mal com oleo em excesso. Pode utilizar manteiga tambem, apesar de que manteiga e fonte de gordura saturada e colesterol. Entao se voce tiver colesterol elevado, nem pensar! O azeite de oliva nao e bom na hora de fritar porque, quando aquecido, oxida. Alguns fatores importantes sobre oleo- E recomendavel ingerir no maximo 2 colheres de oleo ou azeite por dia. - Vale a pena investir em alguma panela que nao precise utilizar oleo.- Oleo e fritura nao combinam com sua saude. Ao fritar, o oleo se modifica quimicamente.- Evite ao maximo utilizar oleo velho (que voce guardou), principalmente se utilizou para fritar outro alimento. Esse oleo transforma-se em gordura transaturada. E isso causa varias doencas cardiovasculares.- Oleos vegetais, quando aquecidos, fazem mal, transformam-se em gordura ruim, ou seja, mesmo que voce utilize oleos mais saudaveis, quando voce fritar um alimento, fara mal igualmente.Pesquise receitas sem oleo ou que utilizem poucoTemos acesso facil a tudo que queremos por causa da internet, por que nao usar tambem na cozinha? Pesquisar receitas saudaveis e importante, pois alem de voce mudar seu cardapio, voce pode evitar muitas doencas. Existem muitas comidas saudaveis que nao sao fritas! Quem sabe ate voce nao pode esbanjar da sua criatividade na hora de cozinhar. E se voce nao tem muito tempo para cozinhar, ha muitas receitas rapidas e saudaveis. E aconselhavel trocar as frituras por grelhados.Por que devo parar de comer fritura?Simples, porque faz muito mal. Esta querendo
emagrecer? Frituras te ajudam a engordar. Quer ser saudavel? Frituras em excesso podem causar cancer, aumento na pressao arterial, cansaco, acumulo de gordura abdominal, dor de cabeca, falta de energia, mal-estar, diminui a fertilidade, afeta a absolvicao de nutrientes e afeta tambem o crescimento. Quer viver muito tempo? Evite frituras. E ai, ficou com alguma duvida? Comente aqui suas experiencias com frituras ou suas duvidas. Continue acompanhando o site para saber mais sobre como ter mais qualidade de vida, saude e felicidade em seu dia a dia. Curta no Facebook e compartilhe com os amigos.
serem ricas em gordura e oleo, as frituras carregam para dentro do nosso corpo excesso daquilo que nao precisamos em demasia, ou seja, gordura e oleo. Porem, para muitas pessoas, e uma meta quase impossivel riscar pratos que sao fritos, aqueles que necessitam ser mergulhados na panela quente com oleo fervendo, como exemplos, coxinha, pasteis, kibes, peixes, bolinho de bacalhau, entre outros. A lista e longa e o os prejuizos tambem, ja que a ingestao frequente desses alimentos pode acarretar em serios danos ao coracao e provocar doencas cronicas como a hipertensao, colesterol ruim, chegando ate a influenciar no agravamento dos sintomas da depressao. Por isso, cuidados devem ser tomados.No entanto, se nao consegue tirar do prato esse tipo de alimento, o mais aconselhavel e fazer a escolha certa do tipo do oleo e seguir algumas orientacoes para diminuir o percentual de risco das frituras.Utensilios apropriados para frituraPanela certa e que faz comida boa. Pois e, esse ditado esta correto, ja que a escolha da panela influencia e muito no preparado dos alimentos. As mais apropriadas para o preparo de frituras sao as frigideiras e panelas inox, pois ajudam no controle da temperatura, visto que o oleo, ao passar da temperatura de 190C, torna-se cada vez mais uma gordura saturada. Tambem nao insira muitos alimentos na mesma panela, tente nao encher a panela, pois quanto mais cheia, mais oleo sera absorvido pelos alimentos.Portanto, faca a escolha certa: evite utensilios de cobre e ferro na hora de preparar, isso ira diminuir o potencial malefico das frituras. Uma alternativa poderosa na reducao do consumo de oleo na fritura e utilizar a fritadeira airfryer philips walita, que promete fritar os alimentos com ar quente e manter a textura de fritura em oleo.Substitua o tipo de oleo O oleo menos prejudicial para frituras sao os oleos de canola, soja, milho, girassol e oliva; esse ultimo possui nutrientes que ajudam o organismo, alem do colesterol bom, visto possuir gorduras insaturadas. Entretanto, deve-se atentar a temperatura correta, que nunca pode ultrapassar os 190C, pois, ao atingir temperaturas muito elevadas, os nutrientes sao perdidos. E lembre-se de nunca reutilizar o oleo para outras frituras.Preparo dos alimentosAntes de fritar, tente diminuir a umidade dos alimentos, ou seja, deixe-os mais sequinhos. Para isso, utilize algumas tecnicas, como no caso das batatas fritas: podem ser deixadas, ainda com casca, no micro-ondas por cerca 8 minutos para diminuir o tempo de imersao no oleo. Alem disso, depois de fritas, coloque sempre os alimentos em cima do papel toalha para que ele absorva o maximo de gordura do alimento.Outra dica e fazer frituras sem oleo! Isso mesmo, alguns alimentos que sao gostosos fritos, como os ovos, podem ser preparados com um pouco de agua, apenas uma colher de sopa no lugar do oleo e ficar iguaizinhos! E o caso do famoso ovo poche, que pode e deve ser seu novo amigo na cozinha.Alem disso, tambem pode ser utilizada a tecnica de cozimento em grelha, que nao altera o sabor dos peixes e do frango.Refogar sem oleo: Tambem aprenda a refogar utilizando agua no lugar
do oleo. As cebolas e o alho soltam um pouco de umidade. E so aquecer bastante a panela e colocar uma pequena dose de agua para nao deixar queimar e pronto!Gostou das dicas? Acompanhe sempre o nosso blog e compartilhe com a gente as suas experiencias.Beijos.Daiane.
A micose de unha nao e facil de ser tratada. Essa infeccao e comum e atinge cerca de 20% da populacao idosa e 10% da adulta. Os sintomas que ela apresenta normalmente sao mais relacionados a estetica do que a clinica ja que a unha fica escurecida e seu espessamento e outro sinal muito comum da doenca.Ela e causada por fungos e mais frequentemente acomete as unhas dos pes. Seu desenvolvimento se da em ambientes quentes e umidos e, caso o individuo esteja em um ambiente populoso com as piscinas ou duchas, por exemplo, por acabar favorecendo o desenvolvimento desse mal. Para que esse mal seja eliminado e preciso fazer um tratamento que nem sempre e eficaz. Mas existe uma alternativa excelente que pode resolver esse problema: as folhas de hortela-pimenta.Sintomas da micose de unhaSeus sintomas podem sofrer variacoes, mas, basicamente, sao os seguintes: A cor da unha e um dos sinais classicos desse mal ja que ela pode ficar com uma parte opaca ou esbranquicada ou ate em outras cores como o verde, o amarelo entre outros. A unha pode ficar levemente descolada. Em alguns casos, a espessura da unha e sua textura podem variar. Pode-se observar diferentes estagios na micose que vao desde uma mancha pequena ate uma unha completamente estragada. Nesse caso, o medico escolhe o tratamento mais adequado para cada estagio.Formas de tratamentoOs medicos receitam cremes e pomadas para tratar a micose de unha, porem, raramente elas funcionam. O tratamento que os medicos mais receitam consiste em combinar o antifungico topico com o medicamente de uso oral.Alem desse tipo de tratamento tambem pode ser feita a eliminacao da micose com laser, mas e preciso que o dermatologista faca essa orientacao. Mas tambem existe uma forma de tratar esse mal, mas de forma natural que utiliza as folhas de hortela-pimenta. A receita e super facil de fazer e o resultado e muito satisfatorio.Ingredientes e forma de preparoPara fazer essa receita e necessario 30 gramas de folha de hortela-pimenta e 500 ml de agua fervente. A agua fervente deve ser colocada em uma bacia e as folhas sao adicionadas. Quando a agua estiver morna os pes devem ser mergulhados e ali permanecerem por cerca de 20 minutos. E preciso seca-los muito bem apos retira-los da agua. Seu cafe anda sem sabor, sem aroma e com uma cor diferente? Entao, alguma coisa nao esta saindo como deveria.Cafe coado no filtro, feito na melhor cafeteira eletrica ou na cafeteira expresso sao apenas algumas variacoes de diversas formas de preparo de cafe, que sao utilizadas pela populacao em casa. E o resultado e aquele aroma que aguca os sentidos e convida todos para um cafe da manha, e uma bebida para acelerar o metabolismo apos as refeicoes ou para fazer uma pausa no meio do dia e embalar uma boa conversa. Agora, voce sabia que, durante o preparo do cafe, detalhes simples, mas importantes, passam despercebidos? Sao cuidados que interferem no resultado final de uma boa bebida. Entao, veja no que se deve prestar atencao na hora de preparar o cafe, mas voce
nao sabia.Cafe com aromaVoce ja deve ter ouvido falar sobre a importancia de se manter sempre a embalagem ou o recipiente onde o cafe esta armazenado sempre fechados. E esse cuidado simples interfere bastante no sabor da bebida. Isso porque o cafe, em contato com o ar, perde o sabor.Outro motivo que ainda pode deixar o seu cafe sem aroma e o local em que o produto esta armazenado. O cafe tambem e capaz de absorver odores e, por isso, o ideal e sempre guarda-lo em um compartimento isolado. Tambem pode ser em potes e, principalmente, longe de produtos de limpeza.Se, mesmo que voce mantenha esses cuidados, mas o sabor e o aroma estao a desejar, entao, observe a validade do cafe. Geralmente, em embalagens de saco, o produto chega a ter de 30 dias a dois meses de validade. Ja nas embalagens a vacuo, o periodo e mais extenso, chega ate 18 meses. No entanto, depois de aberto, consuma o cafe em ate tres semanas.E, portanto, para dar mais aroma ainda ao seu cafe fique de olho na validade. Outra dica e o cafe torrado, que possui mais sabor.Se for armazenar o cafe em um pote, cuidado para usar sempre o mesmo recipiente para manter o sabor. Antes de repor o produto, preocupe-se em limpar todo o pote e nao mistura-lo com o po anterior.Cafe no buleSeja em qualquer forma de preparo, cafe deve ser feito com agua filtrada. Caso contrario, pode perder o sabor.Ainda sobre o preparo do cafe no coador, atencao a alguns detalhes que, na hora, fazem toda a diferenca. Nao despeje agua fervente e, na hora de coar, nao mexa com colher e nem pressione a camada do cafe. No coador de filtro, molhe o cafe pelas beiradas e depois despeje a agua lentamente, aos poucos, no centro. E claro, nao reaproveite o filtro de cafe. Ele e descartavel.E se for coador de pano novo, o indicado e ferve-lo em agua com borra de cafe, ante do primeiro uso. E nao se esqueca de trocar esse coador apos tres meses de uso.Cafe na garrafa termicaDepois de preparar o seu cafe, escalde bem sua garrafa termica e a dica e nunca adocar a bebida no recipiente. A garrafa e capaz de armazenar a bebida por ate uma hora. Depois desse periodo, perde o sabor.Tipo do cafeNa hora de comprar o cafe, ate mesmo os amantes da bebida nao conseguem definir qual o tipo de grao preferido. Mas as dicas sao simples. Observe a moagem do grao. Se for fina, leva mais tempo para preparar e passa mais cafeina. Cafe claro possui muita acidez, aroma mais suave e menos amargo e o grao e ideal para maquinas de cafe expresso.Para coador de pano ou filtro de papel, opte pelo cafe com coloracao media. Ja o grau de torra escuro e indicado para quem gosta de cafe preto, menos acido e mais saboroso.Opine!Esse post o ajudou a preparar o seu cafe mais saboroso? Compartilhe a sua opiniao aqui no blog. Deixe o seu comentario!Continue acompanhando o site e saiba mais
Ja deve ter reparado que existem milhares de produtos no mercado que prometem o milagre de alisar qualquer tipo de cabelo, mas a melhor opcao hoje e a escova rotativa.Ter pratica e habilidade para manusear o secador e uma tarefa dificil ate para os mais experientes, ter que acrescentar o uso da escova torna-se um pesadelo para qualquer um que desconheca as tecnicas profissionais.Com ou sem quimica, a escova rotativa cumpre com o prometido e alisa seus cabelos, sejam eles cacheados ou crespos. Com ela suas madeixas estarao bem cuidadas e sem correr o risco de ficarem com excesso de frizz ou ressecamentos por conta de maus tratos.A praticidade da escova rotativa modeladoraAo inves de ficar carregando secador, escova de cabelo, pente, etc, com a escova rotativa e possivel diminuir a bagagem. O tamanho e adequado a bolsa e e possivel levar para qualquer lugar. Ate mesmo para praia ou piscina, esteja sempre com o cabelo impecavel.Esquecer-se de agendar o horario no cabeleireiro e precisar de um retoque na escova para o casamento que tera em algumas horas nao e mais tao ruim. Com a escova rotativa, voce mesma pode criar penteados diversos, deixando seus cabelos com o mesmo toque de cabeleireiro profissional. Como e a escova rotativa?A escova rotativa e uma tecnologia que combina secador com escova de cabelo. Tem cerdas macias, e de forma cilindrica e eletrica. Modela todo tipo de cabelo, sejam grossos, finos, curtos ou longos.As mais modernas vem com Ions que removem a eletricidade estatica do cabelo, suavizando os fios de forma que fiquem sem frizz, e bom dar uma conferida no comparativo entre as marcas de escova rotativa modeladora Mondial, Philips, Conair, Philco, Taiff, Gama Italy e Cadence. Em poucos minutos seu cabelos estarao lisos ou com cachos maravilhosos e sem muito esforco.De forma agil, pratica, agora ficou mais facil manter o cabelo bem escovado a qualquer hora e em qualquer lugar. Mesmo as menos habilidosas irao conseguir se adaptar.E possivel controlar a temperatura e velocidade, alem de girar no sentido horario e anti-horario, facilitando a modelagem e permitindo novos penteados com mais facilidade para destros ou canhotos.Tambem e possivel modelar cachos em diversos tamanhos de forma profissional. O ar pode ser frio ou quente. A vantagem em trabalhar com ar frio e que seus cabelos nao sofrem tanto com ressecamento, deixando seus cabelos menos danificados e mais resistentes.Como modelar os cabelos?As possibilidades sao infinitas! Os cabelos permitem formas e penteados inimaginaveis, basta escolher e praticar ate chegar a perfeicao.A escova rotativa da opcoes na modelagem, que fica a seu criterio. Ter cabelos lisos em um dia e cacheados no outro e uma das vantagens em adquirir o produto.Algumas dicas para que seus cabelos estejam sempre prontos para o elogio. Para que o penteado tenha o resultado desejado, aconselhamos que utilize um leave in de acordo com sua preferencia. Faca hidratacoes constantes nos cabelos. Mantenha a higiene da escova rotativa. E o mais importante, leia sempre o manual que acompanha a escova rotativa antes de comecar a usar. Aparelho presente na vida de mulheres deve ser
aliado da beleza. Confira as dicas para nao danificar os cabelos!O secador de cabelos, hoje, faz parte dos itens mais utilizados por mulheres no dia a adia, portanto, indispensaveis. Afinal, como e possivel fazer aquela escova, sem a utilizacao do aparelho? Como lavar os cabelos em dias frios, sem a posterior secagem dos fios? Por vaidade ou necessidade, o secador nao pode faltar em qualquer ocasiao. Agora, o problema e que muitas mulheres nao sabem usar corretamente o equipamento. Veja as 5 dicas que separamos para lhe ajudar a fazer o uso correto do aparelho e deixar os fios bonitos e saudaveis. Confira as 5 dicas para usar corretamente o secador de cabelos O uso do secador de cabelos sem os cuidados necessarios e frequente entre as mulheres. Veja os principais erros com o secador que voce pode cometer na sua rotina e nao sabia. Um dos principais erros apontados por profissionais e a distancia mantida entre o aparelho e os fios. Pois saiba que o ideal e deixar o secador distante de 10 a 20 centimetros do cabelo. Para ficar mais pratico, nao precisa usar uma regua, basta medir a distancia com a mao aberta. Pronto!Essa primeira dica e importante, pois secador de cabelos muito perto dos fios pode resultar em ressecamento. Alem disso, fios quebradicos e o aparecimento de pontas duplas. Especialistas explicam que os cabelos ficam enfraquecidos, pois perdem muita agua no processo de secagem incorreta. Ou seja, cabelo desidratado. Proteja os fios antes de iniciar a secagemA segunda dica para o uso correto do secador de cabelos e sempre utilizar um protetor termico antes de utilizar o aparelho. Pode ser encontrado em casas de produtos de beleza como leave-in com protecao termica. O resultado e que os cabelos recebem uma pelicula protetora nos fios. Para utilizar corretamente o produto, coloque o protetor nas maos, espalhe-o e aplique no cabelo umido. Importante, no entanto, nao aplicar o produto na raiz.Cabelos oleosos precisam de cuidados especiais com o uso do aparelhoA terceira dica e para cabelos oleosos. Profissionais afirmam que mulheres com cabelos com essa caracteristica devem ter cuidado ao utilizar o secador. Por exemplo, direcionar o aparelho direto na raiz do cabelo estimula as glandulas sebaceas, portanto, resulta em mais oleosidade para o cabelo. Lembrando que a glandula tem a funcao de produzir o suor do copo.Sabe qual e a temperatura ideal do secador para proteger os cabelos dos danos?A quarta dica para usar corretamente o secador de cabelos e verificar a potencia do aparelho, que deve sempre estar entre 1400W e 2000W. Esse e o intervalo indicado para a utilizacao do aparelho caseiro. Para uma secagem mais rapida, prefira o secador grande e mais leve. Profissionais explicam que esse formato e aparelho garante uma secagem mais rapida do cabelo, portanto, menos agressao aos fios. Cabelos molhados sao sensiveis as mudancas bruscas de temperatura!Para finalizar as dicas, uma medida simples, mas que faz bastante diferenca para proteger os fios do aparelho. Antes de usar o secador, procure enxugar bastante os fios com uma toalha. Ao iniciar a secagem, coloque
o aparelho na temperatura media e aumente a temperatura apenas quando o cabelo ja estiver bem seco. O motivo e que os fios molhados do seu cabelo sao mais frageis e nao podem estar expostos a uma variacao de temperatura. Caso contrario, o cabelo ira ficar danificado, quebradico e sujeito a quedas.Gostou das dicas simples e praticas para manter sempre o cabelo bonito e saudavel? Secador deve ser utilizado com cuidado e atencao. Afinal, as mulheres dependem do aparelho para fazer desde o penteado de festa ate a manutencao comum do cabelo do dia a dia. Agora, no entanto, o item de beleza e cada vez mais um aliado da mulher moderna.Gostou? Curta o Facebook.
(NTI), explicou Felix Augusto Rodrigues, assessor para Assuntos Internacionais da UFPB. A confirmacao de que o candidato foi aceito e feita por e-mail. Alem do Brasil, participam do Erasmus Mundus 17 instituicoes do Uruguai, Paraguai, Alemanha, Belgica, Espanha, Franca, Italia, Portugal e Republica Checa. Felix Augusto explica que os valores das bolsas dependem do projeto e do tempo que o aluno vai permanecer no programa de intercambio. Mas, em media, sao pagas bolsas mensais de mil euros para graduacao e mestrado, 1,5 mil para doutorado e 1,8 mil para pos-doutorado.
As cotas tem recorte social e etnico-racial, correspondente a sua representacao no Estado, de acordo com o IBGE. Aos portadores de deficiencia sera reservada a cota de 5%O Conselho Superior de Ensino, Pesquisa e Extensao da UFPB, decidiu, em reuniao realizada na manha desta terca-feira, 30, reservar 25% das vagas, ja a partir do proximo Processo Seletivo Seriado para estudantes que cursaram todo o ensino medio e pelo menos tres series do ensino fundamental em escolas publicas. A decisao foi aprovada em reuniao do Conselho Superior de Ensino, Pesquisa e Extensao (Consepe) da UFPB por 20 votos favoraves, dois votos contrarios e tres abstencoes. No Consepe, coube a professora Maria Creusa, do Centro de Educacao, emitir parecer sobre a proposta encaminhada pela UFPB por meio da Pro-reitoria de Graduacao. O Conselho decidiu pela reserva de vagas para os estudantes que cursaram todo o ensino medio e pelo menos tres series do ensino fundamental em escolas publicas, obedecendo a seguinte escala: 25% das vagas de todos os cursos para 2011; 30% das vagas de todos os cursos para 2012; 35% das vagas de todos os cursos para 2013; 40% das vagas de todos os cursos em 2014. As cotas tem primeiro, recorte social e, segundo, recorte etnico-racial, de modo que cada segmento - populacoes negra e indigena - tera o percentual correspondente a sua representacao no Estado da Paraiba, de acordo com os dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatistica (IBGE). Aos portadores de deficiencia sera reservada a cota de 5%. REPERCUSSAO - A iniciativa da UFPB foi aplaudida e elogiada por diversos representantes da sociedade civil. Para a professora Solange Rocha, da Organizacao das Mulheres Negras da Paraiba (Bamidele), a decisao da UFPB representa uma grande mudanca na educacao. "Os jovens negros e indigenas das camadas populares agora podem vislumbrar a possibilidade de ingressar na universidade, de modo que todos os segmentos sociais estejam representados na instituicao. O representante do Movimento do Espirito Lilas (MEL), Felipe dos Santos, destacou que a UFPB da um passo adiante no reconhecimento das desigualdades etnicas, raciais e sociais. Quando a instituicao aprova uma prposta como essa esta democratizando o acesso ao ensino superior para negros e negras e quilombolas e ao mesmo tempo em que atende a pauta de reivindicacao do movimento negro. O representante da Uniao Nacional do Estudantes (UNE) na Paraiba, Rildian Pires Filho, disse que a aprovacao do sistema de cotas e um passo historico. Com essa aprovacao a UFPB garante o acesso de estudantes oriundos de parcela da populacao historicamente excluidas. O reitor da UFPB, Romulo Polari, ressaltou que a questao das cotas vem sendo discutida e debatida com a sociedade e com a comunidade universitaria ha pelo menos quatro anos. Segundo Polari, a decisao chegou na hora certa. "A aprovacao da politica de cotas na UFPB se baseou em iniciativas de outras instituicoes de ensino superior. Isso fez com que a decisao fosse tomada de forma mais madura e consciente". Participaram da reuniao para aprovacao de cotas representantes das entidades: Organizacao das Mulheres Negras da Paraiba (Bamidele), o movimento LGBT
(Lesbicas, Gays, Bisexuais e Transexuais), Diretorio Central dos Estudantes (DCE), Uniao Nacional dos Estudantes (UNE), Uniao Brasileira de Estudantes Secundaristas (UBES), Associacao dos Estudantes da Paraiba (AESP), Juventude Negra, Nucleo de Estudantes Negras da UFPB, Associacao dos Deficientes (ASDEF), Associacao Nacional dos Estudantes Livres (ANEL) e o representante do Sindicato dos Trabalhadores em Ensino Superior da Paraiba (Sintespb).Fonte: Agencia de Noticias - Marcos Figueiredo
no Mural da propria Coordenacao. Na matricula o aluno devera entregar duas resmas de papel A4. O inicio das aulas esta previsto para o dia 10 de maio com termino previsto para dia 17 de dezembro de 2010. Fonte: Agencia de Noticias - C/ Ass.COEX Veja o edital. Mais informacoes pelo telefone (83) 3216 7550