thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
Nos momentos de quietude e solidao escutamos apenas o essencial.http://moodleinstitucional.ufrgs.br/file.php/12083/moddata/forum/8533/342969/Astor_Piazzolla_e_Gerry_Mulligan_-_Years_of_Solitude.mp3 Oi pessoas... como sempre postando depois de seculos rs, mas vamos la para as novidades.Ah Feliz 2011 a todos! Afinal, passamos Natal e Reveillon sem nos falar.Faz pouco mais de 2 meses da cirurgia, estou super bem, enjoei algumas vezes, e verdade, mas foi mais pela ansiedade de comer rapido... realmente a re-educacao alimentar e fundamental para dar certo.Ainda nao postei o antes e depois, pois quero fazer um efeito melhor... emagrecer mais, mas o que posso dizer: GALERA JA FORAM ELIMINADOS 22 KG. uhu!E a vida com 22 kg a menos? MARAVILHOSA! rsAinda nao comecei os exercicios, mas a disposicao e notavel, nao me sinto mais tao cansada no final do dia, aguento um salto alto numa boa.Mas o melhor de tudo? Dar as roupas embora. Sim, ja dei todas as minhas antigas calcas... estao simplesmente gigantes... ja perdi 2 manequins de roupa.Ah outra coisa muito boa tb? Os amigos acompanharem, torcerem e notarem a mudanca... toda vez que chego em algum lugar que fico uma semana sem aparecer, e um choque rs muito legal.O processo e bem rapido mesmo, mas nada dolorido. Se antes de fazer e logo no comeco eu ja recomendava, agora eu indico, levo junto, acompanho... gente, estou muito feliz!E comendo basicamente de tudo, claro que ainda tenho restricoes e terei algumas para sempre, mudar habito faz toda diferenca.E isso meus amores, feliz, 22 kg mais magra, cheia de disposicao. Vamos ver daqui 1 mes como estarei rs... volto para contar.Beijos a todos! Existem coisas na vida que devem ser apreciadas intensamente... e com certeza viajar e uma delas.Sempre que voce decidir ir para algum lugar, va de mente aberta, com disposicao para vivenciar o maior numero de experiencias possiveis.Assim foi esse final de semana em Buenos Aires. Se eu dormi 5 horas nesses ultimos 3 dias foi muito. O corpo cansado, a mente cansada, mas alma, com uma leveza inestimavel.Durante o dia conhecer a cidade, Casa Rosada, Obelisco, Caminito, Recoleta, ... cada qual no seu estilo, uma delicia de cidade.Ja a noite, em boa companhia de pessoas super sensacionais, Sinor Tango e em seguida, baladas otimas.Somando tudo isso, o que temos? Um final de semana perfeito!Valeu Ge por ser amiga sempre, Paulo por estar la coincidentemente e ter feito da nossa viagem o sucesso que foi, Lucas por ter sido especial e demais amigos do Paulo pela otima companhia nesses dias... Pessoas, foi demais! E nao estou falando da idade nao... apesar de estar chegando la (rs). Pois e meus amigos, ja foram devidamente eliminados 30 quilos!!! Siiiimmmmm 30, trinta, thirty... Nesse domingo, dia 27, faz 4 meses da minha cirurgia e o que posso dizer a voces e que nunca me senti tao bem.A alimentacao esta super tranquila, ainda em pouca quantidade, mas ja posso comer de tudo... o que nao significa que posso abusar, nao quero desperdicar o esforco despendido ate agora.Ja tomei algumas caipirinhas, ainda nao tive coragem de beber cerveja e talvez nao tenha novamente, mas estou sussas... as caipirinhas dao conta,
mas o mais legal e ficar "alegre" com dois goles... ate isso e controlado, o que nao e nada mal.Ou seja, economia total! Quanto as adversidades, cabelo caindo de monte e unhas quebradas, mas que estao longe de suprimir a felicidade de cair do manequim 54 para o 46 e voltar a usar aquelas roupinhas esquecidas no fundo do armario... ou mesmo amigos que nao te viam ha tempos olhar para voce e dizer: "nossa voce esta irreconhecivel..." valeu Risio!E isso pessoal! Mais feliz e impossivel...E ate os proximos (menos) 20 quilos... uhu!
Nossa, como o tempo passa rapido! Esse primeiro mes simplesmente voou.. A ansiedade do comeco por nao poder comer, os dias de consulta com a nutricionista mais esperados do que o dia do nascimento de alguem importante... enfim, a cabeca vai a mil, mas estou feliz!Hoje faz exatamente 34 dias que estou operada e ja foram embora 15 quilos!!!! Pois e, ja estou 15 quilos menor rsEsse mes foi bem tranquilo, ja voltei a trabalhar no dia 10 de novembro, nao senti dores em nenhum momento... so uma alergia idiota que me deu. Hoje tomo apenas 1 remedio para o estomago, mas normal, muitas pessoas tomam esse remedio mesmo sem ter feito a cirurgia, ou seja, vida mais que normal. Quer dizer, muitas restricoes, mas esta valendo super a pena.Sabado levei 3 calcas para a costureira e falei pra ela: olha pode ajustar bem, porque provavelmente quando eu vier buscar ja terei emagrecido uns 2 ou 3 quilos... fala serio isso e demais!!!! Ai amigos, estou super feliz... de verdade e a recuperacao esta sendo excelente... para aqueles que tenham duvida sobre fazer ou nao a cirurgia, eu recomendo e a saude agradeco.E para aqueles que irao fazer, como a minha amiga Flavia (Maurao), muita boa sorte, e tudo dara super certo.O proximo passo agora e fazer os exames de sangue para ver como estao as coisas... dou noticias...Muitos beijos a todos!Ate o proximo post. Oi amigos... falo e falo dos quilos a menos, mas ate entao cade a foto para comprovar?!Pois bem, essa nao e uma foto do antes e depois e, Paola, linda, desculpe cortar (risos) mas as suas pinturas estavam demais rsrsrsComo eu nao pensei ainda em tirar uma boa foto, segue essa copiada do album do Cha de Bebe do Caio no facebook da Paola.Beijos E engracado como certas vezes ficamos algum tempo sem falar com amigos e quando nos reencontramos a primeira pergunta e: e entao novidades?!Nossa esses ultimos 6 meses me encheram de conversa... novidades? Claro! Ha 2 meses mudei de emprego e ha 6 meses fiz a reducao do estomago e emagreci 40 quilos!Uau! Isso mesmo: 40 quilos! Sou outra pessoa... ou posso dizer que sou menos uma pessoa (risos).40 quilos de liberdade. Quando me perguntam da dificuldade dos primeiros meses eu simplesmente nao me lembro. Serio, nao sofri o suficiente para que o trauma fosse maior do que a felicidade desse momento. A satisfacao dos amigos lhe reencontrarem e te encherem de elogios bate de longe o pequeno tormento de ficar uns meses sem comer.Ainda aprecio a comida e como aprecio (risos) so que aprecio mais ficar linda dentro de uma calca que eu queria, entrar naquele vestido que ficou no fundo do guarda roupa esperando o dia em que veria a luz... essas coisas!Mas o melhor de tudo e ouvir os amigos dizerem para voce que ficam felizes mais ainda por eu continuar sendo a mesma pessoa (te amo tambem Su).Pois e, estou por ai, nova fase, nova vida, novo emprego, novo corpo, novos objetivos, novos amigos...Mais feliz que isso, impossivel!Um beijo a
Oi pessoas, nao foram os 15 dias como eu prometi, mas foram 16, ta bom vai?! rsPois e, dia 27/10/2010 foi o primeiro dia do resto da minha vida nova...As novidades sao: foi um SUCESSO!Estou super bem, nao tive nenhuma reacao adversa, nao senti dor, enjoo, etc. Para os mais curiosos, o metodo utilizado foi o By Pass. O procedimento e via video-laparoscopia, eles cortam parte do estomago, grampeiam e religam o intestino. Falando assim parece horrivel, mas e super tranquilo e em 48 horas ja esta de volta em casa.Em relacao a dieta, essa e um pouco mais sofrida. Nao por causa de fome, porque isso nao me pertence mais, mas a vontade de comer as coisas mexe mesmo com a cabeca. Por isso, e muuuuito importante a terapia pre-operatoria e a pos tambem. Mas e apenas por uns 20 dias. (Sim ainda estou sofrendo rs)Dica: de maluco e claro! Faca despedidas! Pois e, eu fiz despedidas. Fui no Mc Donald's e comi um mega lanche, fui no Outback e comi uma costela quase sozinha, fui na Pizza Hut, no Japones, Cervejinhas... enfim... dei tchau para a vida do passado... posso dizer que ajudou um pouco a cabeca!Isso nao significa que nunca mais poderei comer. Acontece que nao poderei dar continuidade naquelas orgias alimentares que eu fazia sempre... a vida mudou!Ontem fui numa baladinha em Campinas e criei um novo petisco no cardapio: batata amassada com sal! E isso, nao tenham vergonha de pedir apenas o que podem comer, nao precisa ficar em casa, porque sua alimentacao e restrita. Da muito para se divertir com um bom copo de agua cheio de gelo!RESULTADO: Nesses 16 dias eu ja emagreci uns 11 quilos!!!!! E demais ver as calcas caindo rsrsrsE isso pessoal. Vou utilizar o blog agora para contar as novidades. Dia 16/11 tenho nutricionista e hummmmm acho que a dieta sera bem mais tranquila... Beijinhos Nossa, e impressionante como as instrucoes daquele livro " O Segredo" fazem todo sentido.E como dizem, se quiser algo, queira de verdade, manifeste em pensamento, va a luta, e aquilo lhe sera entregue.Pois e, nos ultimos 5 meses minha vida deu uma virada de 180 graus.Primeiro foi a cirurgia. Um sucesso! Ja emagreci 35 quilos e mais feliz e impossivel.Ai virei o ano decidida a focar minha experiencia profissional, fiz algumas entrevistas e voila entrei em um super escritorio, com pessoas maravilhosas, trabalhando na area que eu queria... tudo de bom!Enfim, tudo o que eu quis de verdade e corri atras veio ate mim.Agora esta tudo novo de novo...Tudo de bom... Nossa... impossivel nao utilizar o velho jargao: como o tempo voa...365 dias, 12 meses, 1 ANO!Dia 28/10 - 1 ano do comeco da minha nova vida!Para aqueles que queriam ver o antes e o depois... esperei esse momento para lancar na internet rsrsrs (importante ne?!) Antes: (menos 50 quilos) Depois: Nao preciso nem dizer o quanto estou feliz, o quanto valeu a pena, o quanto esta sendo tudo de bom... alguns odiariam nao ser reconhecidos na rua, eu, por outro lado, estou amando!!! rsrsrs principalmente
Holy Diver (Dio) e Why Can't This Be Love (Van Halen). O projeto tera sua segunda edicao em breve, trazendo de Sao Paulo a cantora Jeniffer.Meu muito obrigado aos caras da banda MADRATHIAGO E RICARDOFABRICIOWALTER CLAROCASA DO WALTERem especial ao guitarrista Walter Claro, que me recebeu com muita hospitalidade, a galera do Berlin em Marilia, do Armazen em Bauru e ao publico de Marilia, Bauru e regiao que juntos conseguiram fazer desse evento o sucesso que foi!Nando Fernandes
do 2015. Era um grande sonho, ah e que sonho!!!! ficou lindo do jeitinho que sempre quis. Agradeco ao Dr Joao Francisco Gabriele no qual confie tamanha expectativa e familiares que me apoiaram nessa fase de mudancas.Agora sim, de peito novo aberto!!!!
valorizacao da educacao, cultura e arte. Entusiasmado com a oportunidade, Hermann aportou em 1878, juntamente com o seu irmao Bruno.Hering e a palavra alema que significa arenque (tipo de peixe semelhante a sardinha), dai o logotipo da Cia Hering ter sido composto por dois peixinhos, simbolizando os dois irmaos.Quer saber mais..... acesse o link:http://www.casodesucesso.com/?conteudoId=78E sempre bom se informar e se espelhar nos casos de sucesso de empresas que deram muuito certo!!! ainda mais se voce sonha em um dia ter seu propio negocio.Boa sorte!!Smacks. Smacks.
E logico nao querer perder.Nao deveriamos ter de perder nada:Nem saude, nem afetos, nem pessoas amadas.Mas a realidade e outra:Experimentamos uma constante alternancia de ganhos e perdas.Segundo:Perder doi mesmo.Nao ha como nao sofrer.E tolice dizer nao sofra, nao chore.A dor e importante.O luto tambem.Terceiro:Precisamos de recursos internos para enfrentar a tragedia e a dor.A forca decisiva tera que vir de nos, de onde foi depositada a nossa bagagem.Lidar com a perda vai depender do que encontrarmos ali.A tragedia faz emergir forcas inimaginaveis em algumas pessoas.Por mais devorador que seja, o mesmo sofrimento que derruba faz voltar a crescer.Quando e hora de sofrer nao temos de pedir licenca para sentir, e esgotar, a dor.O luto e necessario, ou a dor ficara soterrada, seu fogo queimando nossas ultimas reservas de vitalidade e fechando todas as saidas.Aprendi que a melhor homenagem que posso fazer a quem se foi e viver como ele gostaria que eu vivesse: bem, integralmente, saudavelmente, com alegrias possiveis e projetos ate impossiveis.Lya Luft 1. Seja etico. A vitoria que vale a pena e a que aumenta sua dignidade e reafirma valores profundos. Pisar nos outros para subir desperta o desejo de vinganca.2. Estude sempre e muito. A gloria pertence aquele que tem um trabalho especial para oferecer.3. Acredite sempre no amor. Nao fomos feitos para a solidao. Se voce esta sofrendo por amor, ou esta com a pessoa errada ou amando de uma forma ruim para voce. Caso tenha se separado, curta a dor, mas se abra para outro amor.4. Seja grato a quem participa das suas conquistas. O verdadeiro campeao sabe que as vitorias sao alimentadas pelo trabalho em equipe. Agradecer e a melhor maneira de deixar todos motivados.5. Eleve suas expectativas. Pessoas com sonhos grandes obtem energia para crescer. Os perdedores dizem: "Isso nao e para nos". Os vencedores pensam em como realizar seu objetivo.6. Curta muito a sua companhia. Casamento da certo para quem nao e dependente. Aprenda a viver feliz mesmo sem uma pessoa ao lado. Se nao tiver com quem ir ao cinema, va com a pessoa mais fascinante: voce!7. Tenhas metas claras. A historia da humanidade e cheia de vidas desperdicadas. Amores que nao geram relacoes enriquecedoras, talentos que nao levam a carreiras de sucesso. Ter objetivos evita o desperdicio de tempo, energia e dinheiro.8. Cuide bem do seu corpo. Alimentacao, sono e exercicios sao fundamentais para uma vida saudavel. Seu corpo e seu templo. Gostar da gente deixa as portas abertas para que os outros gostem de voce tambem.9. Declare o seu amor. Cada vez mais as pessoas devem exercer seu direito de buscar o que querem (sobretudo no amor), mas atencao: elegancia e bom senso sao fundamentais.10. Amplie os relacionamentos profissionais. Os amigos sao a melhor referencia em crises e a melhor fonte de oportunidades na expansao. Ter bons contatos e essencial em momentos decisivos.11. Seja simples. Retire de sua vida tudo o que lhe da trabalho e preocupacao desnecessarios. Crie espaco para desfrutar mais a viagem da vida.12. Mulher, nao imite o modelo masculino. Os homens fizeram sucesso a custa da solidao
e da restricao aos sentimentos. O preco tem sido alto: infartos e suicidios. Sem duvidas, temos mais a aprender com as mulheres do que voces conosco. Preserve a sensibilidade feminina - e mais natural e lucrativa.13. Tenha um orientador. Viver e decidir na neblina sabendo que o resultado so sera conhecido quando pouco restar a fazer. Procure alguem de confianca, de preferencia mais experiente e bem sucedido, para lhe orientar nas indecisoes.14. Jogue fora o vicio da preocupacao. Viver tenso e estressado esta virando moda. Parece que ser competente e estar de bem com a vida sao coisas incompativeis. Bobagem! Defina suas metas, conquiste-as e deixe a neura para quem gosta dela!15. O amor e um jogo cooperativo. Se voces estao juntos, e para jogar no mesmo time. Ficar mostrando dificuldades do outro ou lembrando suas fraquezas para os amigos nao tem graca.16. Tenha amigos vencedores. Campeoes falam com campeoes. Perdedores so tocam na tecla perdedores.Aproxime-se de pessoas com alegria de viver e afaste-se de gente baixo-astral.17. Diga adeus a quem nao merece. Alimentar relacionamentos que so trazem sofrimento e masoquismo, atrapalha sua vida. Se voce tiver um conjuge que nao esteja usando, empreste, venda, alugue, doe e deixe espaco livre para um novo amor.18. Resolva. A pessoa do proximo milenio vai limpar de sua vida as situacoes e os problemas desnecessarios. Saiba tomar decisoes, mesmo as antipaticas. Voce otimizara seu tempo e seu trabalho. A vida fluira muito melhor.19. Aceite o ritmo do amor. Assim como ninguem vai empolgadissimo todos os dias para o trabalho, ninguem esta sempre no auge da paixao. Cobrar de si e do outro viver nas nuvens e o comeco de muita frustracao.20. Celebre as vitorias. Compartilhe o sucesso, mesmo pequenas conquistas, com pessoas queridas. Grite, chore, encha-se de energia para os desafios seguintes.21. Perdoe. Se voce quer continuar com uma pessoa, enterre o passado para viver feliz. Todo mundo erra, a gente tambem.22. Arrisque! O amor nao e para covardes. Quem fica a noite em casa sozinho so tera de decidir que pizza pedir. e o unico risco que corre sera o de engordar.23. Tenha uma vida espiritual. Conversar com Deus e o maximo, especialmente para agradecer. Ore antes de dormir. Faz bem ao sono e a alma. Oracao, meditacao sao forcas de inspiracao.
Um belo dia de sol, Sr. Mario, um velho caminhoneirochega em casa todo orgulhoso e chama a sua esposapara ver o lindo caminhao que compraradepois de longos e arduos 20 anos de trabalho.Era o primeiro que conseguia comprardepois de tantos anos de sufoco e estrada.A partir daquele dia, finalmente seria seu proprio patrao.Ao chegar a porta de casa,encontra seu filhinho de seis anos,martelando alegremente a lataria do reluzente caminhao.Irado e aos berros pergunta o que o filho estava fazendo e,sem hesitar, completamente fora de si,martela impiedosamente as maos do garoto,que se poe a chorar desesperadamente sem entender o que estava acontecendo.A mulher do caminhoneiro corre em socorro do filho,mas pouco pode fazer.Chorando junto ao filho,consegue trazer o marido a realidade,e juntos levam o garoto ao hospital para cuidar dos ferimentos provocados.Passadas varias horas de cirurgia,o medico desconsolado e bastante abatido,chama os pais e informa que as dilaceracoes foram de tao grande extensao,que todos os dedos da crianca tiveram que ser amputados.Porem, o menino era forte e resistia bem ao ato cirurgico,devendo os pais aguarda-lo no quarto.Ao acordar, o menino ainda sonolentoesbocou um sorriso e disse ao pai:-Papai, me desculpe. Eu so queria consertar seu caminhao, como voce me ensinou outro dia. Nao fique bravo comigo.O pai, enternecido e profundamente arrependido,deu um forte abraco no filho e disse que aquilo nao tinha mais importancia.Nao estava bravo e sim arrependido de ter sido tao duro com elee que a lataria do caminhao nao tinha estragado.Entao o garoto com os olhos radiantes perguntou:- Quer dizer que nao esta mais bravo comigo?- E claro que nao! respondeu o pai.Ao que o menino pergunta:- Se estou perdoado papai, quando meus dedinhos vao nascer de novo?Nos momentos de raiva cega, machucamos as pessoas que mais amamos,e muitas vezes nao podemos sarar a ferida que deixamos.Nos momentos de raiva, tente parar e pensar em suas atitudes,a fim de evitar que os danos seja irreversiveis.Nao ha nada pior que o arrependimento e a culpa.Pense nisto! Jorge Fossati apostou em um esquema defensivo para o Internacional na Argentina, mas uma mudanca que fez no segundo tempo deu a classificacao do time gaucho as semifinais da Copa Libertadores da America. Apos sair perdendo por 2 a 0 para o Estudiantes, a equipe colorada contou com um gol do meia Giuliano aos 43min do segundo tempo para eliminar os atuais campeoes e se classificar.Como havia vencido a primeira partida por 1 a 0 em Porto Alegre na ultima semana, o Inter conseguiu a vaga por ter marcado um gol na casa dos adversarios. Antes de Giuliano anotar o gol decisivo, o Estudiantes havia ameacado com gols do atacante Leandro Gonzalez e do meia Enzo Perez, respectivamente aos 19 e aos 21min do primeiro tempo.Agora, o Internacional se reencontrara nas semis com o Sao Paulo, seu rival na decisao de 2006. Alem disso, a equipe gaucha revera o atacante Fernandao, simbolo da conquista daquele ano, atual camisa 15 do time tricolor paulista.Apesar de comecar a partida precisando reverter a derrota por 1 a 0 sofrida em Porto Alegre, o Estudiantes nao se mostrou ansioso
ou pressionado em campo. Com um futebol rapido, os atuais campeoes da Libertadores conseguiram escapar do ferrolho defensivo armado por Jorge Fossati e levaram perigo ao gol de Abbondanzieri aos 12min: Veron arriscou de fora da area e obrigou o arqueiro rival a se esticar para espalmar.O esquema com tres zagueiros e dois volantes de Fossati, entretanto, falhou pela primeira aos 19min. Veron fez um lancamento perfeito do meio de campo para o atacante Gonzalez, que dominou sozinho na entrada da area e tocou por cobertura, na saida do goleiro argentino, anotando o primeiro do Estudiantes em Quilmes.O Inter mal teve tempo para se arrumar apos sofrer o gol e amargou o segundo. O meia Perez recebeu no bico da grande area e acertou um chute colocado no angulo de Abbondanzieri, dilatando a diferenca de gols para os anfitrioes.Depois de uma discussao entre Veron e D'Alessandro, o primeiro tempo teve poucas emocoes na parte seguinte. Com a vantagem, os argentinos se deram ao direito de segurar o ritmo da partida e permitiu o crescimento do Inter. Os gauchos, porem, nao concretizavam a posse de bola em chances de perigo ao goleiro Agustin Orion.O segundo tempo continuou sem lances agudos de ataque de ambos os times. O Estudiantes, que trocou Gonzalez pelo defensor Marcos Angeleri, continha o meio de campo da equipe colorada e deixava Orion com pouco trabalho. Por sua vez, o Inter fez uma alteracao inversa: sacou o ala Nei para a entrada do atacante Walter.A melhor oportunidade colorada, porem, saiu da bola parada com uma falta bem batida por Andrezinho aos 29min, mas Orion voou para executar a defesa. A resposta argentina veio aos 30min, quando Jose Susa soltou a bomba de fora da area, por cima da meta resguardada por Abbondanzieri.O jogoApesar de comecar a partida precisando reverter a derrota por 1 a 0 sofrida em Porto Alegre, o Estudiantes nao se mostrou ansioso ou pressionado em campo. Com um futebol rapido, os atuais campeoes da Libertadores conseguiram escapar do ferrolho defensivo armado por Jorge Fossati e levaram perigo ao gol de Abbondanzieri aos 12min: Veron arriscou de fora da area e obrigou o arqueiro rival a se esticar para espalmar.O esquema com tres zagueiros e dois volantes de Fossati, entretanto, falhou pela primeira vez aos 19min. Veron fez um lancamento perfeito do meio de campo para o atacante Gonzalez, que dominou sozinho na entrada da area e tocou por cobertura, na saida do goleiro argentino, anotando o primeiro do Estudiantes em Quilmes.O Inter mal teve tempo para se arrumar apos sofrer o gol e amargou o segundo. O meia Perez recebeu no bico da grande area e acertou um chute colocado no angulo de Abbondanzieri, dilatando a diferenca de gols para os anfitrioes.Depois de uma discussao entre Veron e D'Alessandro, o primeiro tempo teve poucas emocoes na parte seguinte. Com a vantagem, os argentinos se deram ao direito de segurar o ritmo da partida e permitiram o crescimento do Inter. Os gauchos, porem, nao concretizavam a posse de bola em chances de perigo ao goleiro Agustin Orion.A segunda