Em defesa do casamento by Rodrigo Constantino - Em tempos de Carnaval e hedonismo, de apetites e emocoes como os unicos guias das acoes individuais, de promiscuidade total, nao deixa de ser confortante ler uma visao classica sobre o bom e velho casamento...""...Em tempos de Carnaval e hedonismo, de apetites e emocoes como os unicos guias das acoes individuais, de promiscuidade total, nao deixa de ser confortante ler uma visao classica sobre o bom e velho casamento. Que seja eterno enquanto dure. E que dure para sempre!"Clique no link abaixo para acessar o artigo:http://familiacalvinista.blogspot.com.br/2014/02/em-defesa-do-casamento-by-rodrigo.html Beneficios da Linhaca1- A linhaca e um dos alimentos funcionais, pois contem Omega 3, Fibras e Lignana;2- O Omega 3 e uma gordura insaturada, que mantem um coracao saudavel;3- O consumo de linhaca reduz o colesterol total e a pressao arterial;4- A Lignana presente na linhaca atua na diminuicao dos sintimas da TPM;5- Suas fibras auxiliam na regularizacao do intestino e no controle de peso;6- Tem efeito antiinflamatorio, e pode ser usada no tratamento de artrite e dermatite;7- Reforca o sistema imunologico;8- Auxilia no tratamento contra a depressao;9- Melhora as funcoes mentais de idosos e de pessoas com problemas do tipo esquizofrenial10- Previne demencia e Alzheimer;11- Importante na manutencao da saude ossea;12- Reduz o risco de cancer hormonio dependente;13- Aumenta a saciedade por um longo periodo de tempo;14- Previne o cancer coloretal;15- Diminui o risco de diabetes, controlando as taxas de glicose sanguineas;16- E fonte de vitamina E, poderoso antioxidante que atua na prevencao do envelhecimento precoce.Quantidade recomendada 1 a 2 colheres de sopa por dia.Dicas de uso Pode-se misturar a linhaca em saladas, sucos, frutas, iogurtes, sopas, no preparo de paes, biscoitos, bolos ou ate no prato de comida.E importante tritura-la no liquidificador antes de ingerir, pois assim e melhor aproveitada pelo corpo.Linhaca marrom ou dourada? A unica diferenca entre as linhacas marrom e dourada, alem da cor, e o sabor mais suave e a casca mais fina da linhaca dourada. Em termos de nutrientes, as duas se equivalem.Fonte: http://www.mulhermalhada.com/2013/08/16-beneficios-da-linhaca.htmlBENEFICIOS DA LINHACAA linhaca ajuda a controlar o colesterol e a pressao arterial, ativa o intestino, alivia a tpm e colabora para eliminar gordurinhas. Leia mais sobre todos os beneficios da sementeTexto: Revista VivaSaude Especial Colesterol / Foto: Shutterstock / Adaptacao: Ana Paula FerreiraPor ser nutritiva, ter baixas calorias e fornecer oleos saudaveis, a linhaca esta conquistandolugar de honra nas dietas de emagrecimento. Foto: ShutterstockRica em fibras e minerais, a linhaca tambem e fonte de acidos graxos omega-3 (semelhantes aos achados nos peixes gordos). Tem efeito anti-inflamatorio, ativa o intestino, melhora a pressao arteriale ajuda a regularizar as taxas de colesterol. Segundo um grande estudo publicado no American Journal of Clinical Nutrition, em 2009, ela derruba o LDL, colaborando para evitar as temidas obstrucoes nas arterias. Tambem sao descritos beneficios adicionais para o sexo feminino: atenua a retencao de liquidos tipica do periodo pre-menstrual e tem se revelado promissora na prevencao do cancer de mama.Modo de usar: jogue a linhaca sobre as folhas da salada, misture ao arroz ao montar seu prato ou bata no liquidificador com os