produtos esportivos anunciados, disse um dos autores do estudo, Peter Gill.O estudoAnuncios em revistas gerais, revistas esportivas e de bem-estar no Reino Unido e nos Estados Unidos foram analisados quanto a afirmacoes relacionadas com o melhor desempenho esportivo ou melhor recuperacao que os produtos supostamente causam.Uma vez que os pesquisadores identificaram as afirmacoes, eles procuraram as evidencias por tras dessas reivindicacoes, o que incluiu analisar todas as referencias citadas, avaliar os metodos utilizados nas pesquisas e determinar o risco de vies dessas afirmacoes.A conclusao: mais da metade dos sites e anuncios que fizeram tais reivindicacoes nao forneceram quaisquer referencias.Entre as afirmacoes que puderem ser avaliadas criticamente estavam 74 artigos, 84% dos quais considerados com alto risco de vies (apenas tres foram considerados de alta qualidade e com um baixo risco de vies).Sendo assim, o que os pesquisadores descobriram alguns mitos comuns no esporte foi que:A cor da urina, que especialistas recomendam que os atletas fiquem de olho, nao indica fielmente se eles estao hidratados ou nao, pois essa cor depende de varios fatores, nao apenas da hidratacao;Beber antes de sentir sede pode na verdade piorar o desempenho esportivo, e nao melhorar;Bebidas energeticas com cafeina e outros compostos nao tem nenhum beneficio acima e alem do impulso que vem da cafeina;Combinacoes de carboidratos e proteina pos-treino nao melhoram o desempenho e a recuperacao;A comercializacao de produtos esportivos se tornou uma industria multibilionaria e o consumo de bebidas chamadas energeticas esta aumentando todo ano, mas a pesquisa nesta area tem sido rotulada como metodologicamente pobre. Muitas das bebidas esportivas contem altos niveis de acucar e ha uma preocupacao que o seu consumo contribua para os crescentes niveis de obesidade em criancas, conclui Gill.Os males das bebidas esportivasO alerta dado por Gill nao e inedito; outras pesquisas ja abordaram o lado ruim das bebidas energeticas.Um grande estudo com 15 mil estudantes nos EUA, por exemplo, indicou que muitas criancas e adolescentes estao consumindo bebidas esportivas em excesso. Apesar de conterem carboidratos e eletrolitos como sodio e potassio, que ajudam na hidratacao, essas bebidas tambem tem uma grande quantidade de acucar.Por exemplo, uma garrafa de Gatorade do menor tamanho encontrado no mercado contem 125 calorias e 35 gramas de acucar. Nao e tao ruim quanto um refrigerante, mas a ultima coisa que as criancas precisam e de mais acucar, ligado fortemente com o ganho de peso e a obesidade.Ou seja, esse tipo de bebida so e recomendado para as criancas que participam de atividades fisicas intensas em climas quentes, e, mesmo assim, em quantidades limitadas (isso porque o mesmo estudo descobriu que quando as criancas bebem agua com sabor ou bebidas esportivas ao inves de apenas agua, elas tomam muito mais do que precisam).E os especialistas vao alem: segundo os medicos, as criancas podem ser mais vulneraveis ao conteudo das bebidas energeticas do que os adultos. Se elas tomarem esse tipo de bebida regularmente, isso pode estressar o organismo, o que nao e bom para um corpo ainda em desenvolvimento.Outra pesquisa americana mostra que apenas uma bebida acucarada por dia (o que inclui bebidas esportivas) pode