Os manipuladores tem a capacidade de cultivar em nos o sentimento de culpa, nos chantagear e mentir descaradamente. Acabamos fazendo o que eles querem e mandam, mesmo que para isso seja preciso ultrapassar nossos proprios limites, como se nossa vontade nem sequer existisse. Esse jogo pode durar anos, envenenando a vida quem e manipulado.Para que voce se defenda deste tipo de pessoa, o site Incrivel.club compartilhou algumas normas de seguranca que foram criadas pelo expert em comunicacao e treinamento Preston Ni:Lembre-se de seus direitos inalienaveisVoce tem direito a ser respeitado por outras pessoas.Tem direito a expressar seus sentimentos, opinioes e vontades.Tem direito de estabelecer suas prioridades.Tem o direito de dizer nao sem que se sinta culpado.Tem direito de receber aquilo pelo que pagou.Tem direito a expressar seus pontos de vista, mesmo que eles sejam diferentes dos demais.Tem direito de se proteger de ameacas fisicas, morais e emocionais.E voce tem direito a construir sua vida de acordo com sua propria nocao de felicidade.Estes sao os limites do seu espaco pessoal. Claro que os manipuladores sao grandes destruidores dos nossos limites, que nao respeitam nem reconhecem nossos direitos. Porem apenas nos mesmos somos os responsaveis por nossas proprias vidas.Mantenha distanciaDurante a comunicacao, um manipulador mudara sua mascara o tempo todo: com uma pessoa pode ser extremamente educado, enquanto com outro pode reagir com violencia e grosseria. Em uma situacao se fara passar por alguem indefeso, enquanto em outra deixara aparecer seu lado agressivo. Se voce ja percebeu que a personalidade de alguem tem a tendencia de refletir este tipo de extremos, o melhor que voce pode fazer e manter uma distancia segura dessa pessoa e nao se relacionar com ela a menos que seja realmente necessario.O mais comum e que os motivos que levam a este comportamento sejam complexos e tenham raizes na infancia. Corrigir, educar ou salvar um manipulador nao e problema seu.Nao o leve a serioA tarefa de um manipulador e brincar com suas fraquezas. Nao surpreende se, na presenca de alguem assim, voce passar a sentir sua incapacidade e ate tentar culpar a si mesmo por nao obedecer as ordens daquela pessoa. Identifique essas emocoes e lembre que o problema nao esta em voce. Estao te manipulando para fazer com que voce sinta que nao e suficientemente bom, e por isso deveria estar disposto a se submeter as vontades de outro alguem, chegando a renunciar aos seus proprios direitos. Analise sua relacao com um manipulador respondendo mentalmente as seguintes perguntas:Esta pessoa me demonstra verdadeiro respeito?Suas exigencias e solicitacoes sao bem fundamentadas?E uma relacao equilibrada? Talvez voce seja um dos que se esforca enquanto o outro so recebe os beneficios?Esta relacao me impede de manter uma boa relacao comigo mesmo?As respostas a estas perguntas ajudarao voce a entender de quem e o problema, se ele esta em voce ou na outra pessoa.Faca perguntas para testarOs manipuladores sempre tentarao coagir voce com suas solicitacoes ou pedidos, fazendo com que voce se esqueca de si mesmo e das suas necessidades. Se o manipulador tenta te ofender ou refutar seus argumentos, mude o foco de