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Confira a Chamada do Novo Programa da Band Agora e Tarde com Danilo Gentili. Durante a apresentacao do Jornal da Record , Nesta Terca Feira (07/06) , A Apresentadora Ana Paula Padrao Cometeu uma Pequena Gafe , A Jornalista Confundiu ''Jornal da Record'' com ''Jornal Nacional'' ao vivo .Confira o Video Abaixo: Tiago Santiago, autor de Amor e Revolucao, do SBT, falou a coluna sobre o que houve entre ele e o diretor Reynaldo Boury: Foi apenas uma discussao de pessoas que trabalham juntas. Mas ja esta tudo bem. Admiro o trabalho dele e vamos dar continuidade a parceria. Nos bastidores, dizem que o desentendimento foi porque Tiago discordou de alguns cortes feitos por Boury. Detalhe: a novela fica no ar ate dezembro, mas tera que ser inteiramente gravada ate 31 de agosto para nao estourar o orcamento e a emissora nao ter que renovar o contrato dos atores. Fonte: O Dia A apresentadora e atriz Babi Xavier, que esta longe das telinhas desde o fim de 2010, quando fez uma participacao em um especial de fim de ano da Record, pretende ficar mais um tempinho fora do ar, para engravidar, e depois quer voltar a fazer novelas.Acho que tenho que me aprimorar mais como atriz, fazer mais trabalhos do tipo. Adoro cantar e apresentar, mas acho que no momento estou mais inclinada a dramaturgia, diz a atriz.Babi, que ficou muito famosa no final dos anos 90 e no inicio da decada passada, quando apresentava programas voltados para o publico jovem, sente falta de atracoes semelhantes, atualmente na teve.Nao sinto falta de apresentar um programa, mas sim de ver os tipos de programa que fiz, passando na teve, hoje em dia. Eram programas que tinham temas legais, de muito mais conteudo, declara.Com informacoes do site OFuxico Com oito edicoes veiculadas com o novo formato, apresentado por Rachel Sheherazade e Joseval Peixoto, o SBT Brasil nao vem apresentando reacao na disputa pela audiencia.A edicao veiculada nesta terca-feira (07), por exemplo, teve apenas 4,5 pontos de media. O indice foi suficiente para garantir um empate com a Band na terceira colocacao enquanto a Record ostentava a vice-lideranca com folga registrando 10 pontos de media. A Globo liderou de forma isolada com 28 pontos.Ja no sabado (04) a situacao do SBT Brasil foi ainda mais grave. Neste dia o jornal teve 2 pontos de media contra 4 da Band, 13 da Record e 26 da Globo.O melhor desempenho do novo formato do SBT Brasil foi registrado em sua estreia, no dia 30, com 6 pontos de media. Desde la, o jornal vem acumulando queda em seus indices e segue disputando diretamente com a Band pela terceira colocacao.Fonte: Na Telinha Nos proximos capitulos de Morde & Assopra, o robo Zariguim descobrira que Icaro (Mateus Solano) tem duas Naomis (Flavia Alessandra). A confusao comeca quando o pequeno robo e levado para o laboratorio do cientista para ser consertado. Em certo momento, Zariguim liga a Naomi androide, que sai andando pela casa.Enquanto isso, a Naomi verdadeira invade o espaco do marido junto com Leandro (Caio Blat). Quando o
jardineiro sai, as duas Naomis se encontram na sala.Desesperada, a androide se tranca no quarto e a verdadeira liga para Icaro. Entao, o cientista acaba revelando para a mulher que criou uma robo igual a ela para suprir a saudade, depois que a esposa foi embora.Naomi fica com ciumes. Assim, Icaro pede que a esposa espere ate o dia seguinte para resolverem o que vao fazer com a robo.Morde & Assopra vai ao ar de segunda a sabado, a partir das 19h30, na Globo.Na Telinha
Aguinaldo Silva e um privilegiado. Ele nao precisa se dirigir ate o Projac central de estudios da Globo para assistir algumas gravacoes de sua nova novela, Fina Estampa, que vai substituir Insensato Coracao. Tudo isso porque a trama se passa no bairro da Barra da Tijuca, onde ele tem apartamento. Na manha desta segunda (06), uma externa foi montada na frente da casa do autor. Da sacada ele pode assistir as gravacoes. Chego na minha varanda aqui na praia da Barra, 11o andar, e que vejo: um carro parado la embaixo com um tremendo laco cor de rosa em cima...Em torno do carro, a maior parafernalia global: e Fina Estampa, gente, estao gravandoi aqui, neste momento, bem na minha porta!, disse o autor. Ele ainda explicou um pouco do que estava acontecendo na cena. Quem dirige o carro e Rene (Dalton Vigh). E um presente de aniversario pra sua filha, Patricia (Adriana Birolli). Mas a caminho de casa, um pneu do carro fura, Rene se atrapalha pra trocar, e ai surge Griselda (Lilia Cabral), que faz o servico pra ele com rara eficiencia...E assim Rene e Griselda se conhecem. Detalhe: a cena foi escrita aqui mesmo, nesse apartamento, diante do qual ela esta sendo gravada!, explicou o autor. Aguinal Silva ainda confessou que adora escrever no apartamento da Barra. Eu me refugio aqui nesse ape justamente para escrever em paz. Mas se vem gravar a novela debaixo da minha janela, claro, paro tudo pra ver! Gente, como esse negocio de gravacao de teve e chato: uma cena que eu escrevi em 15 minutos leva quatro horas para gravar!, comenta. O autor ficou por algum tempo observando a gravacao da cena. Ele revela tambem que a personagem de Lilia Cabral remete diretamente a pessoa em que ele se inspirou. A caracterizacao de Lilia Cabral como Griselda esta arrasadora. Lembra em tudo a personagem real la de Sta Teresa na qual me baseei, diz. E ainda baba um ovo para a atriz. Incrivel como Lilia Cabral e querida. Ela chega, abraca o pessoal da tecnica, da producao... Nao tem nada de estrela, e popularissima, elogia. PortalPS Marcelo Nascimento esta de volta a direcao do Superpop, da RedeTV. O diretor e jornalista foi o responsavel dar o tom polemico ao programa, dando projecao midiatica e de audiencia.Apos 2 anos trabalhando com cinema, volto a TV, a frente do Superpop da Luciana Gimenez. E hora de escrever uma nova historia, declarou Marcelo em seu microblog na noite deste domingo (05).Rumores indicam que a volta do profissional deve-se a um pedido da propria Luciana Gimenez, que estaria pressionando sua equipe de producao por mais audiencia.Vale lembrar que Marcelo tambem foi o responsavel pela voz padrao durante as chamadas e vinhetas do Superpop. Alias, ele tambem idealizou quadros famosos, como o Poparazzo, Na Mira da Midia, Investigacao Especial, Nitroglicerina, Diva do Sexo, Sextibular e Diario Secreto.Portal PS A Globo finalmente decidiu quando vai estrear a serie norte-americana Glee em sua grade de programacao. A emissora adquiriu os direitos do seriado da Fox no inicio de 2010. Segundo a
coluna Outro Canal, a Globo estreia Glee no segundo semestre deste ano, nos finais de semana, na faixa da tarde. Glee e uma das series de maior sucesso nos Estados Unidos. Neste ano, levou o Globo de Ouro de melhor serie de comedia ou musical. A trama narra a historia do professor Will Schester (Matthew Morrison) que luta para recuperar o prestigio do coral de um colegio americano, que e composto por alunos mal vistos pela sociedade.Com informacoes do Natelinha.
Eu nao irei mergulhar na escuridao do abismoDo mar revolto e sombrioOnde existem monstros e bestas vagando,Onde nao pode subsistir a conscienciaPois na escuridao se apaga.Mas nao se enganeNem tente me enganarNao existe o sombrio em voce.Eu ja estive bem perto da verdade.Seu manto sombrioE apenas uma capa de protecaoPara a doce pessoa que ai existeQue os desenhos da Disney assisteE se emociona.Nao foi sonho, nem pesadeloEstive acordado o tempo inteiro.Somos iguais de carne e ossoE a semelhanca vai alem:A forma que escreveE como o mundo de AliceSombrio e belo.O temperamento,Dificil as vezes,Outras vezes, calmo e sereno.Nao tente me enganarSeu medo e que eu consigaDesfazer essa imagem sombria;E apenas uma fantasiaDe uma crianca triste, com medo e sozinhaNuma noite de HalloweenSem lua, dolorosamente friaQue parece eterna,Mas logo tera fim. Deus a colocou em seu caminho, fez voce amar e apegar-se a ela, depois te levou para longe e nao queira entender por que, e dificil entender os planos de Deus, ELE sabe o que esta fazendo, se essa for a mulher da sua vida, Deus ja tem um plano para uni-los novamente. Seja paciente. Me deixa. Nao sou pro seu bico.Sou do tipo que voa sozinho,Entao nao tente me acompanhar.Voce gosta das festas e da mesa de bar.Eu curto voar sem vicios.Eu nao tenho parada certa.Certo e todo lugar que resolvo estar.Nao existe migracao certa,Eu estou voando pra onde eu quero.Nao procuro abrigo,Gosto da chuva. Deixa eu me molhar.Se gosta do conforto, va,Pois ele nao esta comigo.Se deseja esbanjar, peco que vaEu gosto do simples,So desejo o que necessito pra ser feliz.Esses apegos pesam em minhas asasE me impedem de voar.So estou me libertando de voce.(Kaique Cavalcante) E dificil manter a confianca em alguem que nem confia nela mesma e nao sabe o que quer mesmo estando claro o certo a se fazer. Nada pra fazer. Fica comigo; o tedio.Espero tudo acontecer. Ansiedade; quero um remedio. Ah o tedio! Ah o tedio! Passa a hora, mas o ponteiro Fica no mesmo lugar. Passa o tempo, mas nao passa a hora. Nao passa! fica! Fica, por que com voce tanto faz, Mas ha muita diferenca entre voce estar ou nao. Nao precisa dizer. So esteja, mas diga se quiser. Ah o coracao! Ele bate cego de delirio... O tempo com voce E sempre um alivio, Vivo, livido amor. Como queira: Amor-amizade, amor-amor, Mas amor seja.(Kaique Cavalcante) Em coma, eu me observo do teto.E minha alma que se desliga do meu corpo;Busca o infinito que meu ser fisico nao consegue alcancar.O coracao, pulsa meus sonhos longe.La vou eu pra mais um viagem sem destino.Desvinculado de mim mesmo,Sigo distante desse meu corpo falhoQue a essa altura ja teria despencado.Observo tudo do alto,Mais proximo do ceu do que antes poderia estar.Todos os meus sentidos suspenso no ar.Venta no ceu. Eu observo o profundo mar,Vejo os campos, as cidades;E tudo tao pequeno pra um mundo tao grande.Sou apenas pensamento vagando no infinito. Tentei te transformar em um borrao na minha mente e fiz um buraco em meu coracao, foi onde eu cai e me afoguei nas muitas
que se voce tiver um bom humor nesta hora...O portal Tech Tudo fez uma compilacao com os despertadores mais interessantes que voce pode ter na sua casa. Segue o Top 10:1. Mire a arma a laser no ET ate que ele desista de invadir a terra. 2. Neste despertador o botao de soneca da um choque eletrico. 3. Cada vez que voce aperta o botao de soneca, ele sobe ate que voce tenha que sentar ou ficar de pe para conseguir desliga-lo. 4. Ao tocar o alarme este despertador sai correndo pela sua casa sem direcao, ate que vc consiga para-lo.5. Uma bola acoplada ao aparelho e lancada a uma grande distancia, e o relogio so para de tocar quando ela volta ao seu local de origem.6. A cada minuto passado apos ele despertar e feita uma doacao de sua conta bancaria para uma instituicao pre-programada por voce.7. Feito especialmente para os amantes das forcas armadas. Tem direito a marcha militar, xingamentos e frases motivacionais do sargento em questao.8. Uma helice lancada ao ar, e o mesmo so para quando o objeto for colocado de volta no despertador.9. Para voce que adora matematica, este despertador exige que seja resolvido uma equacao antes de ele parar de tocar.10. Imita o barulho de um alarme de incendio.Colaboracao: Alessandro Gianes
Tenhos alguns trabalhos, realizados com filtro de cafe, em outras oportunidades eu posto aqui, estava descontente com a minha estante, pois ela tinha gavetas brancas e com o tempo acabaram ficando amareladas, entao fiz o revestimento com filtro de cafe, e muito facil e da um resultado otimo.O material:Filtros de papel usados e rasgados, secos (nao lave, deixe o po secar) e limpos (limpe com uma esponjinha macia);1 parte de Cola branca com 1 parte de agua, misture tudo.PincelModo de aplicar:A superficie pode ser qualquer uma... ja utilizei vidros, mdf, papelao; madeiras, ja vi utilizarem em paredes, em bexigas, entao.... sua imaginacao quem manda.Passe uma boa camada de cola na superficie desejada, coloque o filtro rasgado e com o pincel, va uniformizando o filtro na peca. Ao final voce pode passar uma camada de cola por toda superficie da peca para impermeabilizar ou verniz a base de agua.E pronto, voce tem uma peca tranformada.Para tingir o filtro, voce pode utilizar corantes artesanais, alimenticios, cenoura, beterraba, oregano.A bandeja acima e de MDF e tingi o filtro com corante de tingir roupas. Ficar na cama com meu filho lindo, assistindo a tarde inteira um filme bem gostoso Este e o filme que ele AMA, tem paixao, pra quem tem filhos, sabe que assistimos umas milhoes de vezes, com nossos pequeninos, so para fazer a felicidade deles, ne? e comendo um amendoim doce....Eu faco o amendoim no microondas, rapidinho, nem 10 minutos demora, olha a receita ai:Ingredientes:400 g de amendoim cru1 xicara de cha de acucar3 colheres de sopa de achocolatado em po50 ml de agua1 colher de cafe de fermento em poModo de Preparo:Em um recipiente de vidro de preferencia alto, coloque o amendoim e leve para torrar na potencia alta de 3 a 4 minutos (depende do micro-ondas)Retire e acrescente todos os outros ingredientes, mexa tudoRetorne ao micro-ondas por mais 4 ou 5 minutos (depende do micro-ondas)Retire e com uma colher de pau mexa, ate acucarar (em media 1 minutinho)Retire coloque em um recipiente, deixe esfriar e sirva-seFacil, rapido e voce nao para de comer enquanto nao acaba.Beijos Visitando a Maria Elza, la do ARTEMELZA , deparei com esse Sao Francisco lindo.PAP aquiPor seu apreco a natureza, e mundialmente conhecido como o santo patrono dos animais e do meio ambiente. Francisco de Assis nasceu na cidade de Assis, Umbria, Italia, em 1182. Pertencia a burguesia, e dessa condicao tirava todos os proveitos. Como seu pai, tentou o comercio, mas logo abandonou a ideia por nao ter muito jeito para isso. Sonhou, entao, com as glorias militares, procurando desta maneira alcancar o status que sua condicao exigia. Contudo, em 1206 para espanto de todos, Francisco de Assis abandonou tudo, andando errante e maltrapilho, numa verdadeira afronta e protesto contra sua sociedade burguesa. Entregou-se totalmente a um estilo de vida fundado na pobreza, na simplicidade de vida, no amor total a todas as criaturas. Com alguns amigos deu inicio ao que seria a Ordem dos Frades Menores ou Franciscanos. Pobrezinho de Assis, como era chamado, foi uma criatura de paz e de bem, terno e
amoroso. Amava os animais, as plantas e toda a natureza. Poeta, cantava o Sol, a Lua e as Estrelas. Sua alegria, sua simplicidade, sua ternura lhe granjearam estima e simpatia tais que fizeram dele um dos santos mais populares dos nossos dias.
ele oferece outros extras. "Diversos estudos mostram que a bebida atua na prevencao e no tratamento de doencas como Alzheimer e Parkinson", afirma a nutricionista Andreia Naves. 15. Pegar leve com as carnes vermelhasEmbora sejam importantes fontes de ferro, sao alimentos de dificil digestao e, portanto, retardam o funcionamento intestinal. Entao, se voce e do tipo que nao pode viver sem um bifinho, contente-se com um file medio por dia.16. Praticar mais atividade aerobicaPode ser uma caminhada ou uma corrida. Esse tipo de exercicio tem impacto direto sobre os fatores de risco associados a hipertensao, ao diabetes e a obesidade. "A pratica regular melhora a forca e a flexibilidade, fortalece ossos e articulacoes, facilita a perda de peso e diminui o colesterol", afirma Zanuto. 17. Encontrar a sua triboSe voce gosta de esportes, certamente ira sentir-se bem com amigos que tambem gostam. Portanto, faca um esforco para encontrar pessoas com quem possa compartilhar e trocar ideias. "Uma das atitudes mais importantes para garantir a longevidade e cercar-se de pessoas que vao lhe dar suporte e que conectam ou reconectam voce com o sentido maior que voce da a sua vida", diz Dan Buettner. 18. Ser agradavelFacilita a convivencia social e cria vinculos com pessoas que poderao apoia-lo quando necessario. Mas como tornar-se uma pessoa agradavel? O autor Dan Buettner e quem responde: "Para isso, e preciso ser interessado e nao apenas interessante. Pessoas simpaticas perguntam a voce como esta em vez de falarem apenas de si mesmas". 19. Definir seus objetivosE o que os moradores de Okinawa chamam de ikigai e os habitantes de Nicoya nomeiam de plano de vida. Seja como for, o fato e que eles tem muito bem definidas as suas razoes de viver e investem nesses propositos. 20. Conhecer melhor a iogaEla une principios da meditacao, exercicios para o equilibrio, alongamento e o treinamento de forca, com foco na respiracao. Tudo isso gracas a execucao de movimentos sequenciados. "A ioga e otima para a longevidade, porque fortalece os musculos e ligamentos. Entao, os movimentos tornam-se mais fluidos e seguros. A pratica tem ainda um efeito importante na reducao do estresse", diz Dan Buettner.21. Guardar o despertador na gavetaDormir bem significa dar ao corpo a chance de se recompor totalmente. "Se voce se deita, dorme logo e acorda bem disposto, pode dizer que tem um sono de qualidade", ensina o neurofisiologista Flavio Aloe, do Centro de Estudos do Sono do Hospital das Clinicas (SP). Quem nao tem, corre um risco muito maior de adoecer. "Aqueles que dormem pouco podem ter um aumento do colesterol e dos triglicerides", complementa Aloe. 22. Apostar nos integraisNao basta comer pao integral. Com um pouco de criatividade, e possivel incluir a farinha e aveia integrais na preparacao de inumeros pratos. Quer um bom motivo para fazer isso? Pois saiba que os alimentos nao processados oferecem um aporte muito maior de nutrientes. "No processo de refinamento, o germe dos graos sao retirados, restando praticamente o amido", explica a nutricionista Patricia Morais de Oliveira, do Ganep. 23. Pensar na sua vocacaoFazer o que gosta e uma
forma eficiente de afastar o estresse. Alem disso, e interessante que o seu tipo de trabalho seja capaz de faze-lo sentir-se realizado. Por ultimo, saiba que aquele que se empenha em uma carreira para a qual ha um sentido profundo, alem da manutencao da renda, se sente mais motivado a investir na atualizacao dos conhecimentos. E estudar, como ja vimos, e um santo remedio para o cerebro. 24. Doar seus pratos grandesA populacao de Okinawa descobriu um jeito de comer 30% menos: eles utilizam pratos de apenas 23 cm de diametro. "Ha experiencias promissoras sendo realizadas por meio da restricao calorica orientada, que ja se mostrou capaz de aumentar o tempo de vida de animais de laboratorio em 60%", afirma Ellen Paiva. 25. Ter atitudes positivas"As emocoes fazem parte daquilo que somos e, portanto, sao capazes de provocar reacoes fisicas muito claras. As positivas curam e determinam uma maior e melhor qualidade de vida", diz Armando Ribeiro das Neves Neto.26. Emagrecer a despensaNa hora da compra, elimine os alimentos que possuem qualquer quantidade de gordura trans e evite os que contem gorduras saturadas. E por um motivo simples: as chamadas gorduras ruins tem relacao com o aumento dos niveis de colesterol LDL e triglicerides, fazendo crescer o risco de infarto e de acidente vascular cerebral. "Alem dos industrializados, convem tomar cuidado com os alimentos de origem animal, como carnes gordas", alerta a nutricionista Andreia Naves, da VP Consultoria Nutricional. 27. Saber como usar a sojaEm Okinawa, no Japao, o consumo de produtos da soja e o maior de todo o mundo. O resultado? Dos cerca de 1 milhao de habitantes locais, mais de 900 pessoas ja passaram dos 100 anos. "O consumo frequente reduz os riscos de doencas cardiovasculares", afirma a nutricionista Renata C. C. Goncalves, do Ganep. 28. Estudar sempreManter as atividades intelectuais e uma maneira de garantir anos extras de vida e muito mais saude, principalmente nas idades avancadas. "Exercitar o cerebro vai deixa-lo mais protegido contra doencas. Na pratica, isso significa um risco menor de limitacoes fisicas, mesmo se algo der errado porque, nesse caso, a recuperacao sera muito melhor", explica o neurologista Andre Gustavo Lima, do Hospital Barra D or. 29. Ter um dia so para voce Os Adventistas do Setimo Dia que vivem em Loma Linda, na California, recolhem-se em suas casas aos sabados e aproveitam a ocasiao para meditar e orar. E esse parece ser mais um bom habito que poderiamos nos esforcar em copiar. Afinal, essas pessoas vivem de cinco a dez anos mais que o resto da populacao americana. "Se for impossivel fazer isso, tente conseguir pelo menos 15 a 20 minutos por dia para nao fazer nada, ou melhor, para pensar apenas. E como marcar uma reuniao consigo mesmo", diz Christian Barbosa 30. Apagar o cigarroQuem tem menos 40 anos e fuma ate 20 cigarros por dia tem quatro vezes mais chances de infartar. Agora, se o consumo for maior, o risco sobe 20 vezes. A explicacao e simples: as substancias do cigarro levam a contracao dos vasos sanguineos, a aceleracao dos batimentos
de todos os sistemas do corpo, com danos mais serios para o figado. 39. Brincar com as criancasE uma excelente estrategia para tirar o foco das preocupacoes, aproximar a familia ou amigos e facilitar o contato intergeracional. E todos esses aspectos estao associados a longevidade. Porem, para funcionar, e preciso que se tenha um minimo de afinidade com os pequenos. 40. Construir o proprio jardim Mexer com plantas e flores pode ser um hobby interessante e saudavel, desde que voce realmente consiga tirar prazer da atividade. "Esse tipo de passatempo e muito valido para prevenir o estresse, tanto quanto fazer trabalhos manuais ou cozinhar. So nao pode virar rotina e obrigacao. Se a pessoa tem que cozinhar ou cortar a grama todos os dias, por exemplo, isso passara a representar, na vida dela, mais uma fonte de tensao. E ai os beneficios nao virao", explica Armando Ribeiro Neto.41. Desfrutar do solSentir na pele o calor dos raios solares nao e somente uma receita para adquirir disposicao e animo. Com cerca de 15 minutos de exposicao, oferecemos ao corpo algo que so o sol pode dar: a energia necessaria para a sintese de vitamina D. "O composto e importantissimo na fixacao de calcio no organismo, prevenindo a osteoporose, alem de fortalecer o sistema imunologico", afirma a endocrinologista Barbara Carvalho Silva, da Universidade Federal de Minas Gerais. 42. Perdoar mais"Para envelhecer bem, e preciso olhar para a nossa trajetoria de vida aceitando os erros cometidos e desculpando-se por eles. Da mesma forma, e interessante perdoar aos outros, percebendo que nao fomos apenas vitimas", diz a psicologa Dorli Kamkhagi, colaboradora do Laboratorio dos Estudos do Envelhecimento do Hospital das Clinicas (SP). "Perdoar e retirar objetos pesados de uma mochila que carregamos", compara. 43. Dar uma chance a laranjaUma unica unidade e capaz de prover a necessidade que o nosso corpo tem de vitamina C a cada dia. "Protege contra o cancer, afasta aquela gripe chata e ate ajuda a pele a se recuperar mais rapidamente dos estragos promovidos pelo sol", diz a nutricionista Gabriela Soares Maia. 44. Alongar o corpo todoOs problemas mais frequentes do aparelho locomotor, e que estao relacionados ao envelhecimento, sao a perda da mobilidade e a osteoporose. "O alongamento, enquanto um treinamento da flexibilidade, e um dos principais fatores de manutencao da autonomia funcional em idosos", garante o educador fisico Estelio Dantas. 45. Cochilar apos o almocoNa Peninsula de Nicoya, na Costa Rica, a sesta e um costume institucionalizado. E, em muitas outras partes do mundo, as pausas para um cochilo tambem sao comuns. "Para quem dorme pouco, essa pode ser uma estrategia compensatoria", diz o neurofisiologista Flavio Aloe. E como renovar as energias, antes de recomecar a jornada. 46. Priorizar as pessoas amadasEste e outro ponto comum dos que vivem nas chamadas Blue Zones. "Eles contam com familias fortes e se apoiam mutuamente", conta Dan Buettner. Relacoes verdadeiras nos protegem de situacoes adversas. 47. Esquecer do salA reducao de seu consumo e imprescindivel para prevenir e controlar a hipertensao que, por sua vez, oferecem as condicoes favoraveis para que inumeros