Tem diasque a gente se sente como quem partiu ou morreu (Chico Buarque Roda Viva) E, muitas vezes, estamos materialmentesuficientes, temos um bom trabalho, um bom relacionamento, mas.... Mas, ha umanseio interno por algo que nao conseguimos entender ou discriminar.Apesar de, nesses momentos, emergiremsensacoes que nos incomodam, ha, tambem, intuitivamente, um impulsionar parauma acao, uma mudanca, uma transformacao. Assim como deve se sentir a larvaquando esta para virar uma borboleta.Do ponto de vista do Yoga, esse anseio,esse longing to belong, e um chamado de nossa alma para um despertar interno.O mundo material ja nao nos satisfaz, nao nos preenche e nos traz apenasalegrias momentaneas e nao a felicidade.E hora, entao, de voltar para dentro. Asabedoria consciente leva a procura de um caminho espiritual; ignorar essessentimentos leva aos remedios para poder suportar a vida. Mas o que e um caminho espiritual?Conta uma historia que, quando um discipulo fez essa pergunta a um Mestre, elerespondeu, abrindo a mao e mostrando a distancia entre o polegar e o indicadorda mao aberta e disse: esse e a distancia que se tem que percorrer no caminhoespiritual e, colocando o dedo minimo sobre o umbigo, o polegar alcancou ocoracao.O coracao e o portao para nossa alma. Ocaminho espiritual e aquele que o leva a sua essencia interior.Muito filosofico, mas, praticamente,como alcancar essa essencia? Comecando do mais material para o mais sutil ampliando a sua consciencia de seu corpo, depois de sua mente e, por ultimo deseu espirito. E comece da forma mais simples: dedicando alguns minutos desilencio para observacao de seu proprio ser. Um dos maiores objetivos do Yoga e lhe daressa consciencia do proprio ser, mas a pratica do silencio, um momento em quepodemos estar em paz conosco, e muito importante para iniciar essa consciencia.Se, nesse momento, sua mente estiver agitada, nublando essa possibilidade deencontrar esse espaco interior, concentre-se na respiracao: vibre mentalmenteSat, quando inspirar e Nam, quando expirar. O mantra Sat Nam o leva a vibrarna frequencia de sua verdade (Sat). Logo a mente se acalmara e voce podera sededicar ao momento de silencio com voce mesmo.Ao acordar, depois de despertar ocorpo, use alguns momentos para essa pratica. Observe-se amorosamente como umser unico na oficina de modelagem de Deus. Observe-se sem culpa oujulgamentos. Compreenda que a vida lhe foi dada para que sua alma aprendalicoes e os desacertos estao incluidos nesse caminho.Projete seu dia com tolerancia ebondade, os mesmos sentimentos com os quais se inunda agora. Aceite o fluxo davida como ela e e siga adiante.Se encontrar resultados, busque mais.Busque uma pratica meditativa diaria e, dia a dia, a plenitude vira e o vazioira embora.Guru SuroopKaurFaca seu comentario sobre o texto! Por Lais Guru Suroop Kaur Vivemos tao desconectados da Naturezaque nao nos preparamos para uma nova estacao. Continuamos a mesma velha rotina,os mesmos habitos, a mesma alimentacao, quer estejamos no calor do verao, ou notepido frio de nosso inverno.Apesar de vivermos num paistropical, onde as diferencas das estacoes nao sao muito pronunciadas, temos quereconhecer que algo sempre muda.Estamos agora nos aproximando doEquinocio do Outono, a porta de entrada para a nova estacao. A energia muda,