substancias atravessam a barreira placentaria, mas como os estudos com a sacarina e ciclamato e os prejuizos ao feto humano ainda sao insuficientes para qualquer conclusao, o melhor e evita-los durante a gestacao.Ja o aspartame, outra substancia bastante encontrada nos adocantes e produtos diet atuais, contem fenilalanina, contra-indicado para pacientes portadores da fenilcetonuria (mal congenito e raro que se caracteriza pela ausencia de uma enzima que faz o metabolismo da fenilalanina e que e diagnosticado no teste do pezinho).Com moderacao - Estudos dizem que para provocar danos neurologicos no feto a gestante teria de consumir altas doses do aspartame, como oito latas de refrigerante a cada oito minutos.A Associacao Americana Dietetica diz que o consumo de aspartame durante a gravidez e garantido, mas as recomendacoes medicas ainda sao de evitar essa substancia durante os nove meses.A frutose e stevia sao adocantes naturais, extraido das frutas e de uma planta respectivamente. Apesar de naturais, tambem nao ha estudos que possam comprovar que sao seguros para que se consuma durante o periodo gestacional.O ideal e que a futura mamae estabeleca para sua gravidez um periodo de alimentacao equilibrada e de exercicios para nao ganhar uns quilinhos a mais. Ja as mamaes que estao acima do peso, a gravidez nao e hora mais adequada de engatar dietas mirabolantes. Alimentacao adequada combinada com exercicios sao suficientes para que assegure a sua saude e do bebe.Diabetes - A unica recomendacao e para as futuras mamaes que sao diabeticas. Ha a necessidade do corte do acucar e por vezes o consumo de adocantes. O objetivo neste caso e evitar um alto consumo enquanto o bebe estiver se desenvolvendo dentro da sua barriga.DicasEstabeleca com o seu medico a quantidade de adocante que seja ou nao adequado para o periodo da gravidez.Se puder, troque o uso de produtos diet por alimentos saudaveis como frutas, verduras e legumes.Com uma alimentacao balanceada e pratica de exercicios adequados para as gestantes, nenhuma mulher gestante, a nao ser as diabeticas, necessitam do uso de adocantes, mesmo os naturais.Dieta equilibrada garante vida saudavel a gestante e ao bebeCom a gravidez em evidencia, aumentam dicas de alimentacao, mas alguns cuidados sao fundamentais para garantir a saude do bebe.Em uma epoca em que a gravidez parece ter virado moda no mundo dos famosos, as preocupacoes das futuras mamaes, principalmente as de primeira viagem, sobre os riscos desse periodo tao especial vem a tona. Qual a importancia, tanto para a mae quanto para o bebe, de uma alimentacao de qualidade? O que consumir para que todas as necessidades alimentares sejam atendidas? Quais sao as quantidades adequadas? Quais alimentos devem ser evitados?Constantemente diversos mitos relacionados a alimentacao durante a gravidez sao abordados na midia, porem e preciso cautela para escolher a dieta correta e nao prejudicar o desenvolvimento do feto. Segundo Dr. Durval Ribas Filho, medico nutrologo e presidente da Associacao Brasileira de Nutrologia (ABRAN), uma boa alimentacao durante a gestacao previne a mae de patologias que podem aparecer a longo prazo. Cientificamente sabe-se que muitas doencas cronico-degenerativas se iniciam no interior do utero. Existe um termo medico chamado