thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
testes devem determinar: a capacidade aerobia maxima (VO2 max), os dados antropometricos (perimetria, diametro osseo, composicao corporal, estatura, comprimentos osseos), flexibilidade, limiar anaerobio, perfil psicologico.Como dito anteriormente, cada semana de treinamento corresponde a um microciclo que e a menor fracao da periodizacao do treinamento iniciando na segunda-feira e terminando no domingo. Tendo cada microciclo um determinado efeito caracteristico no desenvolvimento fisiologico do atleta e, sao representados pelas siglas:O ORDINARIO: aplica-se cargas moderadas;CH CHOQUE: aplica-se cargas fortes;R RECUPERADO: aplica-se cargas para recuperar os sistemas fisiologicos degradados nos microciclos anteriores.C COMPETITIVOS: controle do treino com sessoes de manutencao dos niveis fisiologicos obtidos com os treinos.A uniao de um grupo de microciclos formou um mesociclo de treinamento que permite um comportamento das cargas de trabalho fisico com uma maior homogeneidade e um desenvolvimento ciclicos dos sistemas fisiologicos envolvidos.Esta periodizacao do treinamento foi desenvolvida para que um atleta que ira participar do IRONMAN BRASIL em 10 a 14 horas com seguranca.Abraco e Bons TreinosJarrao
Nova Iguacu/RJ) 140 pontosCampeonato Estadual Olimpico1o) Rafael Cabral Ribeiro da Silva (Walter Tuche Rio de Janeiro/RJ) 145 pontos2o) Arthur Fernandes Cortez (Rio de Janeiro/RJ) 140 pontos3o) Rodrigo Ferreira B. Faria (R F Sports Niteroi/RJ) 120 pontos4o) Tobias Teixeira Silva (A&T Endurance Rio de Janeiro/RJ) 120 pontos5o) Diogo Fiocchi de Araujo (Saude Performance Juiz de Fora/MG) 120 pontos1a) Leila Liana A. Rocha (Carlos Eugenio CE+3 Niteroi/RJ) 185 pontos2a) Melissa Ilha Martins (Equipe Raul Furtado Rio de Janeiro/RJ) 155 pontos3a) Laura Rosa Marques (T S Treinamento Pers Rio de Janeiro/RJ) 150 pontos4a) Tatiana Batista Costa (Pro Ribeiro Rio de Janeiro/RJ) 140 pontos5a) Diana Cabral Siqueira (Walter Tuche Rio de Janeiro/RJ) 120 pontos
Ola Pessoal, A muito tempo que nao posto nada e verdade, meio que abandonei o Blog devido a uma serie de problemas relacionado a lesoes e projetos que acabaram nao dando muito certo, mas me sinto feliz de estar voltando a correr! Depois de um longo periodo de recuperacao de lesao, como ja postei aqui, sofri muito com uma fascite plantar, foram anos com a lesao, sofri, me frustrei demais, acabei abandonando o triathlon, vendi meus equipamentos, minhas duas bikes, mas agora estou melhor tenho corrido e logico, nao estou nem perto de ter a condicao fisica que tinha quando treinava, mas acredito que devagar vou voltando.Hoje o dia comeco lindo com um solzinho meio timido, a praia do Pereque-Acu estava com a mare baixa e a areia bem plana, ideal para a corrida, onde fiz 7km trote totalizando 34'40 de treino, media de frequencia 160bpm. Como eu disse estou longe de quando treinava e competia, mas com Foco, Forca e determinacao acredito voltar. Obrigado e grande Abraco!! Pra que pista de atletismo!!7km totalmente plano! Por Mundo Tri,Um domingo abencoado para o Triathlon do Rio: Recorde de inscricoes (434 atletas), a volta de triatletas consagrados, muita gente nova, clima de festa, alegria, amizade e tudo o mais que o triathlon merece.A largada antecipada contribuiu para a melhoria da seguranca e Sao Pedro deu uma tregua com a chuva para a alegria dos competidores.Alem da busca pelas premiacoes, a prova foi decisiva para o Campeonato Estadual que acabou revelando os grandes campeoes de 2011.Tudo comecou as 07:32 h com a largada do Short com 218 atletas inscritos. Pedro Arieta, Romulo Igor e Gerardo Pereira sairam na frente na etapa de natacao e partiram para o ciclismo. Suely Baronto, Carla Guerra e Renata Moreira, tambem fizeram bonito no feminino e sairam na frente de suas concorrentes e iniciaram o ciclismo.O pelotao da frente no ciclismo tinha Pablo Casadio, Leonardo Paz, Gerardo Pereira, Pedro Arieta, Bruno Brand, Romulo Igor, Mauricio Soares e Leonardo Lopes. No feminino Carla Guerra e Isabella Vidigal superaram a niteroiense Suely Baronto e deram o ritmo da prova.No final, Pedrinho Arieta venceu a prova e levou o titulo do estadual na distancia short. O mesmo aconteceu no ciclismo com a vitoria de Suely Baronto que tambem conquistou o campeonato.No olimpico, com 216 atletas inscritos, Raul Furtado demonstrou sua excelente fase fazendo a melhor natacao e o melhor ciclismo. Depois administrou sua vantagem na corrida com uma prova regular, o suficiente para garantir sua vitoria tranquila com 6 minutos a frente do segundo colocado, o paulista Jose Ricardo Graca e do brasiliense Rafael Holbasch que chegou 17 segundos depois deste.No feminino, Priscila Dutra saiu em primeiro na natacao, seguida por Livia Bustamante e Miriam Xavier, uma das melhores atletas que ja tivemos em passado recente, e que retornou em grande estilo ao convivio da familia do Triathlon.No ciclismo Leila Anchieta impos um forte ritmo superando Priscila Dutra, com Andrea Carloni aparecendo em terceiro.Mas a corrida foi decisiva para a prova e Livia Bustamante recuperou o terreno perdido fechando a prova em primeiro,
Rodrigo Ferreira B. Faria (R F Sports Niteroi/RJ) 120 pontos4o) Tobias Teixeira Silva (A&T Endurance Rio de Janeiro/RJ) 120 pontos5o) Diogo Fiocchi de Araujo (Saude Performance Juiz de Fora/MG) 120 pontos1a) Leila Liana A. Rocha (Carlos Eugenio CE+3 Niteroi/RJ) 185 pontos2a) Melissa Ilha Martins (Equipe Raul Furtado Rio de Janeiro/RJ) 155 pontos3a) Laura Rosa Marques (T S Treinamento Pers Rio de Janeiro/RJ) 150 pontos4a) Tatiana Batista Costa (Pro Ribeiro Rio de Janeiro/RJ) 140 pontos5a) Diana Cabral Siqueira (Walter Tuche Rio de Janeiro/RJ) 120 pontos
Ola pessoal,Ontem domingo dia 11/09 aconteceu o Aqua Run, prova de Biathlo que teve a distancia de 2km de natacao e 8km de Corrida. A largada aconteceu no Caz, onde apos fazer a transicao corria sentido Praia Grande e chegada no Itagua na praca da baleia. Como muitos sabem estava parado por causa de uma lesao no pe, (fascite plantar) e durante dois longos anos amarguei momentos de muita angustia e sofrimento, porque amo o que faco e sempre vou amar o Triathlon, tentei encerrar carreira por causa dessa lesao, mas o amor por esse esporte sempre falou mais alto, tanto e que nunca parei totalmente os treino, logico que nao treinava com o mesmo impeto de antes, com objetivo de melhorar a performance visando alguma prova, foram varios tratamentos dentro das minhas possibilidades e claro, mas agora acho que estou no caminho certo, estou fazendo RPG com a minha fisioterapeuta DRa Risely, ela acredita que minhas vertebras estao sofrendo uma compressao pelos musculos da lombar, assim afetando um certo nervo, que nao me lembro o nome, mas que esta entre L1 e L4 e isso esta influenciando na fascite. O tratamento da RPG visa reeducar a postura corporal de forma global e alem de tudo estou com um encurtamento muscular muito acentuado, ou seja mais um fator que promove a fascite plantar. Estou muito contente que os resultados estao aparecendo, fiz somente 3 sessoes e estou me sentido melhor a cada sessao que faco, logico com uma consciencia nova sobre a importancia de alongar. Santo de casa nao faz milagre? Talvez, preciso me conscientizar da dessa importancia e nao desanimar e tem dado certo! Retornando sobre a prova, A largada foi com muitos tapas e socos, um amigo, o Antonio teve que ser socorrido por ter levado um chute nas costelas e acabou abandonando a prova com ida certa para a santa casa, onde la fez um raio X e foi liberado sem nenhuma fratura, sai da agua em 3o, junto com o Marcolino e o Jose Ricardo Graca, que ja abria uma larga vantagem sobre nos dois, so tendo o trabalho de manter o ritmo e fechar com campeao da prova, eu tentei acompanhar o Marcolino, mas a falta de ritmo fez falta naquele momento, liguei o piloto automatico e fiz a chegada na 3a colocacao geral, vibrei muito com a chegada, pois so eu sei o que foram esses dois anos longe da sensacao de cruzar a linha de chegada e ficar entre os primeiros colocados numa prova. E BOM DEMAAAIS!!Espero que a partir de agora engrene de vez e eu possa voltar a fazer o que mais gosto, inclusive dia 18 acontece uma prova pedestre aqui em Ubatuba em comemoracao do dia do professor de educacao fisica, a data da prova e diferente da data de comemoracao do dia desse profissional, mas esta valendo! Serao 7km com largada na praca de eventos ao lado da pista de skate.AbracoJarrao - Dificilmente se encontrara alguem que nao anseie e procure a felicidade. Esta demanda foi posta por Deus no coracao
de todos os homens que, a semelhanca de Santo Agostinho, apenas descansam quando O encontram e n'Ele "repousam" (ConfissoesI, 1). O inicio do Catecismo da Igreja Catolica comeca exactamente com esta tematica, lembrando que o homem e capaz de Deus. Entretanto, esta insaciabilidade leva nao so ao desejo de uma realizacao pessoal, no ambito da vocacao especifica de cada um, como tambem da sociedade domestica a qual pertence, e mesmo da comunidade, na qual se insere e vive.Ensina-nos o Compendio de Doutrina Social da Igreja que "o bem comum da sociedade nao e um fim isolado em si mesmo; ele tem valor somente em referencia a obtencao dos fins ultimos da pessoa e ao bem comum universal de toda a criacao" (n. 170). Ou seja, a realizacao pessoal nunca se faz de um modo isolado, mas num contexto, numa sociedade, peregrinacao nesta terra herdada para o Homem a dominar atraves do seu trabalho, e colher os frutos, obtendo o alimento com o suor do rosto (Gn 1, 28-29; 3, 19).Assim, a felicidade terrena, imperfeita, nao se torna "num mar de alegrias, de continua beatitude, que, durara sempre" (Is 35, 10), pois falta-lhe a visao beatifica - totus sed non totaliter -, de Deus. Peregrinando pelo mundo, a felicidade sera sempre relativa, mas essa busca incessante estara por tras de tudo aquilo que o homem opera.E impossivel que a criatura racional de um so passo voluntario que nao esteja encaminhado, de uma ou outra forma, para a sua propria felicidade, ja que, [...] todo agente racional obra por um fim, que coincide com um bem (aparente ou real) e, pelo mesmo, conduz a felicidade (ROYO MARIN, Antonio. Teologia Moral para Seglares. 7. ed. Madrid: BAC, 2007. Vol. I. p. 22).Por isso, explica Sao Tomas de Aquino que todos desejam alcancar a beatitude, entretanto, diferem nos meios para obte-la, procurando-a atraves de riquezas, prazeres, ou outras coisas. Porem, o fim, ainda que implicitamente, permanece o sumo bem para o qual tendem todos os homens (S. Th. I-II, q. 1. a. 7.). Ora, este e identificado pelo Pe. Royo Marin, OP como sendo o proprio Deus:Nao e nem pode ser outro que o proprio Deus, Bem infinito, que sacia por completo o apetite da criatura racional, sem que absolutamente nada possa desejar fora dele. E o Bem perfeito e absoluto, que exclui todo o mal e enche e satisfaz todos os desejos do coracao humano (Op. cit. p. 23).Padre Jose Victorino de Andrade, EPComo visto em: http://www.comshalom.org/formacao/exibir.php?form_id=5594
Clube da Evangelizacao:'via Blog this' O que fazer com as opinioes a nosso respeito - cancaonova.com: 'via Blog this' O Pontificio Colegio Irlandes de Roma (Italia), e agora o lar de Phil Mulryne, de 34 anos, ex-jogador do Manchester United e do Norwich, que descobriu no trabalho social sua vocacao ao sacerdocio.Conforme informou o site espanhol Religion en Libertad, "Mulryne tinha fama de ser divertido, amigavel e um pouco indisciplinado". Formou-se nas divisoes juvenis do Manchester United junto de David Beckham ate que foi transferido ao Norwich em 1999. Ele chegou a integrar a selecao da Irlanda do Norte, de cuja concentracao foi retirado em 2005 por falta disciplinar.Devido as constantes lesoes, ele deixou definitivamente o futebol em 2008. Religion en Libertad assinalou que sua participacao em atividades solidarias e caritativas teria chamado a atencao do Bispo de Down and Connor (Irlanda), Dom Noel Treanor, quem lhe expos sua possivel vocacao sacerdotal.Seu ex-companheiro no Norwich, Paul McVeigh, disse a imprensa inglesa que mantinha contato com o Mulryne "e sabia que tinha dado uma reviravolta em sua vida, que fazia muito trabalho social e ajudava os sem teto semanalmente. Ainda assim, impactou-me que ele sentisse este chamado"."O que esta claro e que nao e algo a ser tomado a ligeira, porque para ser ordenado sacerdote catolico ele tera que estudar dois anos de filosofia e quatro de teologia", afirmou.Fonte:http://www.comshalom.org/noticias/exibir.php?not_id=5752 Amar faz bem, mas nao e facil amar de verdade. O verdadeiro amor exige o sacrificio de se perceber dependente dos outros para ser feliz. Quem vive sozinho sofre para descobrir os porques dos seus medos e nao percebe que a falta de amor os priva de enxergar esperanca no caos, alegria na dor e crescimento no erro. O verdadeiro amor so se torna uma realidade na vida de quem soube compreender aqueles que precisam ser amados.Os pais sabem que nenhum filho e mais importante do que o outro, no entanto, o filho mais complicado acaba recebendo mais carinho, mais atencao. Esse e o desafio de todos nos: amar de verdade, mesmo a quem nao merece, mas ainda sim se engrandece. O amor que damos aqueles que nao merecem serve de combustivel para alimentar a relacao. Uma vez abastecidos de amor, os seres errantes se perceberao aceitos do jeito que sao e terao razoes de sobra para acreditar na vida.Amar, de verdade, e ter a capacidade de enxergar o outro acima da superficialidade. Nossos olhares apressados nos impendem de ver a beleza escondida atras das imperfeicoes. Ninguem consegue amar se primeiro nao se humanizar, colocar-se no lugar do outro e fazer para ele aquilo que gostariamos que fizessem a nos. O verdadeiro amor so sobrevive onde ha compreensao; a condenacao e o meio mais facil de impedir o seu crescimento.Amar, de verdade, e ter a capacidade de enxergar o outro acima da superficialidadeAma de verdade quem parou de pensar so em si para se ocupar em fazer alguem feliz. Ja vi muitas receitas de felicidade, mas nenhuma e tao eficaz como a iniciativa em ser util aos outros.Abracar quem nao merece ser abracado e
olhar nos olhos de quem insiste em nos condenar. Nossa felicidade so se torna real quando e partilhada com alguem, e e por isso que, mesmo no meio da adversidade, os que conseguem superar as diferencas alcancam a verdadeira paz.Se amar fosse facil nao veriamos tanta gente correndo atras de falsos amores. Sao essas as valvulas de escape que o mundo nos oferece para tentar disfarcar em nos a falta de amor. As grandes festas sao uma prova disso. Enquanto o momento acontece, tudo parece estar resolvido dentro da gente, mas, depois que a festa acaba, a vida volta a normalidade e percebemos que o vazio em nos continua monstruoso.Nada consegue suprir a falta do verdadeiro amor; so ele e capaz de dar vida a nossa vida que, muitas vezes, perde a cor por culpa de nossa teimosia em amar so um pouquinho com medo de se decepcionar.EXTRAIDO DE: http://destrave.cancaonova.com/o-que-significa-amar-de-verdade/Nossa gratidao a Paulo Franklin pela partilha no blog "Destrave": http://destrave.cancaonova.com/o-que-significa-amar-de-verdade/
se nasce gay porque cientificamente isso nao e valido. "Mas tampouco se pode dizer que ser gay seja uma opcao. A pessoa nao acorda um dia e decide ser gay. Ha uma serie de fatores combinados que fazem que alguem se comporte como gay. Tratando centenas de homossexuais venho descobrindo que ha uma serie de contextos comuns em todos eles", acrescentou.Finalmente Cohen disse que "nas biografias dos famosos fica claro tambem: tiveram experiencias similares. Rosie ODonnell, Greg Luganis, Elton John, Ricky Martin, Ellen DeGeneres... todos tem historias semelhantes.(Por ACI Digital)Fonte: http://www.comshalom.org/noticias/exibir.php?not_id=5636
Blog Carmadelio Arquivo do Blog * Catolicos americanos devem se preparar para sofrer, inclusive a prisao, afirma Bispo Americano. Leia e entenda.:'via Blog this' Jason EvertNunca se pode avaliar uma relacao pela intensidade dos sentimentos, porque eles vao e vem, sobem e baixam.Sentir-se apaixonado e emocionante, mas nunca se deve confundir a emocao com o amor. Por exemplo, um rapaz pode ter sentimentos verdadeiros por uma garota, mas isso nao garante que ele a ame. A verdadeira medida do amor e fazer o bem a pessoa amada. Claro, isso nao e facil. Por isso o amor verdadeiro e algo escasso, e isso o faz mais belo e valioso.O contrario de amar e usar. Por exemplo, os rapazes frequentemente usam as garotas para sua satisfacao fisica, e as garotas usam os rapazes para sua satisfacao social ou emocional. Mas nunca estao satisfeitos.Tenho falado com milhares de alunas de colegio e de universidade e nunca encontrei uma garota sequer quer quisesse ter uma serie de relacoes fisicas. Mas encontrei, sim, um numero incontavel de mulheres que buscam o amor fazendo isso. Talvez estejam confundindo a atracao fisica com o amor,ou buscam confirmar seu proprio valor, coisa que seus pais nunca lhes demonstraram. De qualquer maneira, essas garotas nao encontraram o que buscavam.Da mesma maneira, encontrei-me com sedutores que dizem que desejam saber como e amar a uma mulher em vez de usa-la ou de fazer-lhe mal. Nao era sua intencao ferir as garotas, mas ninguem lhes ensinou como tratar as mulheres com reverencia. Insatisfeitos com uma vida de ficas e sexo casual, no longo prazo se deram conta de que o conquistar uma mulher sexualmente era perder a razao pela qual sao homens. Unicamente na entrega de si mesmos em um amor autentico podiam se encontrar.Se voce vive uma vida sexual ativa e esta tratando de descobrir se realmente e amor, faca a prova do amor. Retire a parte sexual de sua relacao e viva a virtude da castidade. Quando passa a paixao sexual, se pode ver se havia amor desde o principio, se lhe amam como pessoa. Nao tenha medo de fazer isso, porque somente quando o amor e colocado a prova e que se pode ver seu verdadeiro valor. (1)______________________________________________________________(1)Karol Wojtila, Amor e Responsabilidade (San Francisco, Ignatius Press, 1993), p. 134.Trecho do livro Amor Puro, de Jason Evert. San Diego: Catholic Answers, 2007.Fonte: http://www.comshalom.org/blog/carmadelio/29487-tem-como-saber-se-estou-amando-de-verdade "Faltou luz mais era dia."e assim que eu me sinto. Bem que um cometa poderia passar pela terra, e me levar pra dar uma volta por ai.Conhecer estrelas seria encantador.Afinal, ja perdeu a graca conhecer pessoas sem brilho.Eu poderia levar uma garrafa de rum, so pra nao lembrar da terra. So queria ir la, com os pes no chao. Poderia pirar, pirar de vez. Esquecer que dentro de mim pode haver qualquer orgao. Quem sabe na queda, eu acertasse o mar, so pra conseguir molhar meus labios ressecados. Ou entao direto no solo, assim eu te sufocaria na areia movedica. Seria divertido. Eu nao teria medo do negro, buraco, buraco negro. Na minha mochila caberia uma lanterna. Eu
agarraria direitinho, poderia ficar de pernas presas, entao, bracos ficariam livres e se passasse perto dos Et's, eu puxaria, e ficaria segurando pela gola - de alguma roupa que eu inventaria na hora; ou quem sabe pelo proprio pescoco. Levaria um cigarrinho de palha e acenderia no Astro rei, com cuidado. A fumaca eu guardaria na garrafa e tentaria aspirar o maximo de ar que eu conseguisse, seria o sabor do espaco, tambem guardaria. Depois com cuidado, fecharia e mandaria aqui pra terra: " - Resolvi ir literalmente para o espaco, decidi morar COM a lua, decidi apagar a luz e ser feliz - pois o que os olhos nao ve o coracao nao sente!"Tentaria montar constelacoes, formaria um 8. Quebraria minha caixa do correio, nao deixaria ninguem saber o numero do meu lar espacial - 8. Afinal, poucas pessoas realmente olham para o ceu, e as que olham, nao prestam atencao em pequenos detalhes.Chega de drama.Minha viagem seria divertida, eu soltaria livros pela gravidade e usaria como degraus, quem sabe eu alcancaria o fim do total breu. Amarraria uma corda no Rei, e na Deusa tambem, colocaria a ponta do rei, no final de algum cometa sentido a direita e na deusa em outro sentido a esquerda. Formaria um Eclipse e nesse instante cortaria as cordas. Mas nao contaria ao sol, que sou apaixonadamente amante dela. Seria segredo e morderia o dedo 8 vezes pra vontade passar. Oito e nao a perfeicao.Tudo passaria, e eu, quem sabe, acabaria por nao envelhecer.Aprenderia morrer, pra me tornar imortal.
- Oi.- Oi!- Vem sempre aqui?- So quando o sol se vai.- Por que?- Porque sou 8 ou 80. Duas xicaras, eram assim.Fonte de todo o conteudo que podia fazer parte de tais: a VIDA.Se encontraram em determinado ponto.Souberam dividir, nao deixavam a outra derramar,se quisessem cair de cabeca na outra, nao caberia.Se pedissem colo, encaixariam.Formavam um par, completavam a beleza.Somente uma ia, a outra logo atras ou ficava.Vezes paravam em mesas separadas.Nao importava, somente juntas formavam um par.Sabiam compartilhar, sabiam acompanhar, doce ou salgado, quente ou frio, fizeram-se felizes.No dia que tomaram coragem para serem servidas juntas, certo moco ao pegar uma, derrubou a outra.Fez marca.Deixaram de ser par.O instante parou.Escolhas.Eu sorri e disse:- SINTA, quando cansar PENSE, se tudo isso explodir, ai voce GRITA...agora voce gritou...volte a sequencia.Afinal, nao e facil estar atras do balcao.Coube a minha interpretacao! Acordei com o lembrete do teu aniversario. Voltei a dormir, criando assim a ilusao que tudo poderia ser apenas um pesadelo. Por querer ter voce no hoje, em uma vida colada na minha; poder te abracar e ascender as velas...e nao ter. Nao so eu, como metade do mundo. Mas sei que cada vontade seria diferente, claro. E a minha, a minha e em uma intensidade maior.E estranho, e engracado. Mas sei que ha algo mais. Tem que ter, e um dia vamos descobrir, juntos, sentados em nuvens!Queria te contar, nao so isso, mas tantas coisas. Hoje nao fiquei so na vontade de te escrever, por mais que eu nao saiba, se este meio de comunicacao ira chegar. Se alguem vai poder psicografar minhas escritas para voce. Quem sabe os pensamento tambem. Tambem o sentimento, tambem.Te conto que hoje vi tudo de um outro angulo.Te conto, que tudo foi um tanto estranho, quem sabe nao acreditar, tiraria voce da minha realidade, e eu te sinto tao vivo. Quem sabe voce ja se perdeu nesse mundo de novo. Me encontra?Te conto, que so falta uma hora, para que os seus sessenta e dois anos, deixem de ser uma novidade. Imagina que gostosura seria as nossas conversas? Eu te contaria sobre a doideira em que nasci e voce me contaria da sua.Faltam palavras, sobra saudade, sentimento bom...e e engracado.Obrigada por deixar teus fragmentos, que sao tao meus. E assim nos misturamos.Falo de nos, deixo o mundo pra depois.Deixo as declaracoes pra te gritar. Promete que vai estar sempre me ouvindo...Em todo lugar.Prepare nossa casa verde, ou se preferir, pode ser toda colorida...na lua! (Que hoje esta em um grande sorriso amarelinho!)Feliz aniversario. Falta de ser,Falta de nao ser.Falta de ter,Falta de nao ter.Ela se foi, falta.Ele se foi, falta.Eles existem, falta.Ele ou ela, falta.Qualquer falta, eu preencho.Eis a beleza da contradicao! As vezes ha tanto medo,que os caminhos se tornam intransitivos.As portas se fecham,Os olhos nao enxergam,A ferida e a flecha se mesclam.E tudo parece perdido,vazio,triste,sem total ou qualquer sentido.Entao voce retoma a busca.Move-se...E continua parada.Peco entao que me poupe,das suas palavras curtas,dos teus trejeitos rudes.Da tua ignorancia.Ouco entao, que nao me esqueceu.E eu te torno um pouco mais sensivel.Te mostro o caminho e