e do equilibrio dos niveis de dopamina. (Veja remedios/neurotransmissores).Podemos tirar como conclusao que a depressao ocorre por um conjunto de fatores como: o biologico (genes), o ambiente desfavoravel, o aprendizado familiar; mas nunca um unico fator preponderante.E tao impreciso afirmar que depressao (nao doenca bipolar) e hereditaria, quanto afirmar que ela e.As influencias geneticas atuam sobre caracteristicas cognitivas, psicologicas e da personalidade, mas nao sobre uma entidade global chamada depressao. Existe uma correlacao gene-ambiente, cujas variacoes, na expressao genetica, estao associadas a varias circunstancias ambientais.4.2. Como sao as pessoas deprimidasMas de tudo isto, o mais surpreendente, e que ja se viu que nenhuma quantidade de medicamento pode mudar:- o estilo de lidar com situacoes- o estilo explanatorio- o estilo de relacionamento- o estilo cognitivo- as habilidades para solucoes de problemas- a rede de relacionamentos e- o historico do sujeito deprimido.(Michael Yapko)De acordo com o psicologo americano, Michael Yapko, que vem ha 20 anos estudando depressao, os pacientes deprimidos tem uma maneira muito peculiar de lidar com os problemas da vida. Sao globalizadores, pouco especificos. Uma parte funciona como um todo. Caso algo aconteca de ruim, como ir mal numa prova, o sujeito deprimido globaliza dizendo ... minha vida e assim! Sou um azarado mesmo! Urubu fez... na minha cabeca! Nada de bom acontece comigo!...O que acontece com a pessoa nao deprimida? Por que ela nao deprime? Ela compartimentaliza problemas. Por exemplo: ir mal numa prova pode ser porque nao estudou ou por estar muito dificil. Mas nao perde o dia, nem a semana, ou o humor com isso.Por que algumas pessoas, mesmo passando por situacoes dificeis, nao deprimem? Elas tem uma visao otimista. Veem que na vida ha problemas, mas nao se paralisam, vao a luta e CONFRONTAM! Os deprimidos recuam, se escondem, acham que o pior vai sempre acontecer e desistem.O comportamento evitativo e frequente no deprimido.As pessoas deprimidas geralmente sao:- desanimadas- tristes, ou chorosas- podem apresentar mau humor- tem pensamentos negativos recorrentes- apresentam falta de desejos- nao tem esperanca no futuro- tem sentimento de inutilidade- podem apresentar ideias suicidas- geralmente tem insonia terminal (fim do periodo de sono, depois das 3 horas da manha)- geralmente tem disturbio alimentar- podem usar o alcool como calmanteAlgumas dessas pessoas estao evoluindo de um quadro de ansiedade. Sofreram ansiedade por anos seguidos e, por desgaste, se esgotaram! Nao reagem! Precisam parar! O corpo literalmente para e pede: descanse, durma, alimente-se bem; evite problemas ate se recuperar.4.3. Sono, Memoria, Apetite, Desempenho Profissional e suas Consequencias.Sabe-se que a doenca depressiva incapacita as pessoas, quando nao bem tratada, pois afeta areas vitais como sono, alimentacao e memoria.O sono pode em alguns poucos casos estar aumentado. Na maioria das vezes, o paciente estara sofrendo de insonia. A insonia inicial, dificuldade de pegar no sono, e mais indicativa de transtorno de ansiedade.Ja a insonia tardia, acordar de madrugada e perder o sono, e comum na depressao. Pode ocorrer o sono intermitente, entrecortado como uma passagem dos quadros ansiosos para o depressivo.Mas o certo e que se a pessoa nao dorme bem, nao vai trabalhar bem! Alem disso, e durante