a agua, a umidade dos fios. Se o seu cabelo esta sem brilho eressecado, ele precisa de hidratacao.Mascaras de hidratacao Possuemcomponentes como silicones, alcool modificado, sao a base de frutas, vegetais,pantenol, glicerina...2 Nutricao: A nutricao tem a funcao de alimentar oscabelos. Devolver os lipidios para os fios. Ela e a grande responsavelpor dar oleosidade para os cabelos. Se o seu cabelo esta com muito frizz e sembalanco, ele precisa de nutricao.Mascaras de Nutricao Sao faceis deidentificar pois geralmente contem a palavra oleo no nome. Mascaras com oleose manteigas na formula sao de efeito nutritivo. Nessa etapa de nutricao osoleos vegetais, oleo de coco, oleo de mamona/ricino e oleo deamendoas e menta hortela ajudam muito.3 Reconstrucao: A reconstrucao e a etapa responsavel por repor as proteinas dos fios. Se o seu cabelo esta poroso, quebradico,fino... ele precisa de reconstrucao.Mascaras de Reconstrucao - A base decreatina, queratina, arginina, colageno, etc.Voce deve tomar cuidado com mascaras que contenhamqueratina na formula (as reconstrutoras). Por que como a gente sabe, queratinaem excesso faz mal e pode causar quebra. Alem disso, voce nunca deve fazer umareconstrucao, sem antes fazer uma hidratacao na etapa anterior. No inicio voce pode fazer seu cronograma sebaseando no cronograma oficial que esta abaixo:Como funciona o Cronograma Capilar?O Cronograma Capilar e recomendado para todos ostipos de cabelo, porem e importante entender um pouco do que seu cabelo precisaporque o cabelo e variavel de pessoa para pessoa. No geral,resumindo: quando o cabelo esta levemente opaco e ressecado ele precisade Hidratacao, Cabelos porosos, com excesso de volume e comfrizz precisa de Nutricao, cabelos frageis, quebradicos eelasticos precisa de Reconstrucao.Teste basico setiver alguma duvida. Pegue um fio do seucabelo, enrole nos 2 dedos indicadores, puxe lentamente e observe :1o. Se mal puxar e elequebrou, esta sem elasticidade e sem forca, esta extremamente seco precisaurgente de uma Hidratacao.2o. Se puxar o fio,ele esticar e nao volta ao seu estado normal, parecendo um chiclete e searrebentar, precisa de Reconstrucao.3o. Se puxar e eleesta endurecido, resistente, porem sem elasticidade e quebrar, precisa de hidratacao,nutricao e menos reconstrucao.4o. Se puxar o fio,ele ate tem elasticidade, mas quando puxa ele volta ao normal e resiste aquebra so forcando muito para se romper, seu cabelo esta saudavel e somanter. Uma informacao importante:Mesmo seu cabeloestando na 2o opcao, NAO deve comecar fazendo a reconstrucao,lembre-se de seguir a sequencia hidratacao, nutricao e reconstrucao. Seu cabeloprecisa estar hidratado e nutrido para ser reconstruido. Sabe aquele cremeBapho que todo mundo usa e no seu cabelo ficou um horror? Nao e que o cremeseja ruim, voce que usou o creme errado para a fase que o cabelo o esta, seriao que aconteceria se voce o reconstruisse sem hidratar e nutrir.Nos dias de pausa do cronograma capilar, eu invisto na texturizacao de coquinhos nos cabelosEu venho fazendo oCronograma Capilar deste que entrei na transicao e sinto cada vez maisconfiante com forca, maciez, brilho e tudo de bom nos meus cabelos.E tenho investido na texturizacao, como relato neste post sobre Texturizacao de Coquinhos nos intervalos do tratamento e meus cabelos estao agradecendo. Garanto queos resultados sao incriveis, se desejar pode