Nao fui eu que ordenei a voce? Seja forte e corajoso! Nao seapavore nem desanime, pois o Senhor, o seu Deus, estara com voce por onde voceandar". Josue 1:91. Conheca voce mesmoAntes de ter coragem para tomar uma determinada atitude, epreciso saber o que de fato e importante para voce para depois assumir suasposturas. E do autoconhecimento que nasce o fator coragem, pois so a partirdeste aprofundamento e que o individuo tem condicoes de agir2. Observe seus sonhosMuitos dos desejos e vontades podem ser anunciados nossonhos, um instrumento importante para o autoconhecimento. E preciso fazer dashoras de sono um tempo precioso, uma fonte de conhecimento e de sabedoria3. Entenda seus medosCompreender as bases de seus medos e o primeiro passo paravence-los e efetivamente criar coragem. Uma pessoa corajosa nao e uma pessoaque nao tem medo, mas alguem que nao se deixa paralisar por ele, comentaVicenzi. Para o autor, um certo nivel de receio e normal perante grandesdesafios, mas os corajosos se mantem firmes nas suas decisoes.4. Separe o que e real do que e fantasiaO medo pode ser iniciado a partir de uma condicao de ameacafisica o receio de pular de paraquedas, por exemplo ou psicologica comouma mudanca radical de carreira. No entanto, Vicenzi explica que, muitas vezes,esses riscos estao apenas na mente, ou seja, sao baseados somente em crencas,suposicoes e fantasias. Isso acontece quando uma pessoa comeca a namorar e ficapensando: sera que a familia vai me aceitar, sera que vou conseguir atender asexpectativas?. Entender a base desses medos, se eles sao reais ou imaginarios,e essencial para vence-los e criar a coragem necessaria para agir.5. Anote e compareColocar os medos no papel ajuda a identificar o querealmente deve ser considerado uma preocupacao e a deixar de lado as merassuposicoes. Esta e uma tecnica muito boa para separar o que e baseado em fatose o que e fantasioso6. Seja humildeCoragem exige, antes de tudo, reconhecer as propriasdificuldades. E a humildade que nos da a forca verdadeira, diz. Ela explicaque sem essa qualidade pode-se cair na tentacao de culpar somente os outrospelos problemas e medos, e nao enxergar a si mesmo como o unico responsavelpela falta de coragem.7. Mude de posicaoCoragem equivale a assumir uma mudanca de postura. Issosignifica rever atitudes, reconhecer erros e se reposicionar. Desta forma,avalie se o que esta fazendo hoje e o que, de fato, o afasta dos seusobjetivos. Se a resposta for positiva, pense no que precisa mudar para sairdesta situacao.8. Assuma os riscosCoragem tambem significa assumir desafios, mas sempre demaneira calculada. Correr riscos nao e ser descuidado ou ter a pretensao dediminuir ou nao enxergar o perigo. A coragem tem clareza, ve as coisas e, porisso, e prudente, aconselha Maria de Melo. No entanto, a psicoterapeuta alertaque a prudencia, se passar do ponto, e um medo disfarcado, o que pode nostornar covardes.9. Observe por outros angulosEnxergar as coisas sob um prisma multiplo ajudar a entendersituacoes e sentimentos com mais clareza, o que certamente vai contribuir paracriar a coragem necessaria para mudar. Questione-se, faca o exercicio de pensarpor outro lado. Entender o que lhe prejudica vale muito para