terapia do riso, que consiste no recondicionamento de atitudes e habitos perniciosos arraigados na personalidade para viver com amor e felicidade; envolvendo autoestima, amor-proprio e o bom humor.Numa epoca em que teorias holisticas estao em alta, o tema tambem foi abordado em Anatomia de uma Doenca, livro de Norman Cousins, que conta como conseguir vencer a doenca assistindo seriados comicos da televisao.Os resultados animadores fizeram a terapia sair das salas dos hospitais e ganhar o ambiente de trabalho. Na India, algumas empresas decidiram fazer uma sessao de riso antes de iniciar a jornada de trabalho. Segundo seus administradores, o resultado e um aumento consideravel na producao em decorrencia do bem-estar fisico e emocional dos trabalhadores. Segundo a especialista comportamental e conferencista Leila Navarro, a explicacao do sucesso da terapia no ambiente de trabalho e simples: Quem ri e mais produtivo, mais criativo, mais comunicativo, toma decisoes com maior agilidade, fica menos doente e ate comete menos acidentes, ja que ama a vida e nao quer perde-la, explica Leila. Segundo ela, 80% do que acontece durante todo o dia sao determinados pelos primeiros dez minutos da manha. E comecar o dia de bem com a vida e um bom ponto de partida para quem deseja viver com qualidade. Foto ShutterstockO riso e a personalidadeO medico Eduardo Lambert, especialista em terapias holisticas, estudou o riso tao a fundo que chegou a estabelecer tipos de temperamento a partir da risada. Sao eles: Sorriso aberto em geral, proprio de pessoas extrovertidas, amigas e leais; Sorriso verdadeiro demorado e simetrico, provocando rugas nas palpebras, instala-se gradualmente e se vai lentamente, despertando sinceridade e confianca; Sorriso largo proprio de pessoas abertas e generosas; Riso constante e proprio da pessoa que esta sempre contente e otimista, demostrando forca de carater; Riso contagiante ou vibrante proprio de pessoas emotivas e otimistas, desperta a vontade de rir tambem.Mas ha tambem os chamados risos negativos, que sao ruins para quem o faz, ja que a pessoa nao sintetiza todas as endorfinas que poderia sintetizar. Alguns exemplos: Riso de boca fechada proprio de pessoas que controlam o que dizem; Riso de lado e do tipo falso, a pessoa disfarca o sorriso para que o outro nao o perceba; Riso falso em geral, e rapido, tipo acende-apaga, e nao provoca rugas de expressao ao redor dos olhos, e e assimetrico, pois o rosto fica imovel; Rapido proprio de pessoas egoistas, pessimistas ou introvertidas.Como acontece o risoO riso movimenta inumeras partes do corpo. Cerebro: o hipotalamo, centro de controle situado na base do cerebro, libera do organismo endorfina, com propriedades analgesicas e calmantes. Nariz e garganta: o ar proveniente dos pulmoes bate nas cordas vocais, que emitem sons incoerentes. As glandulas salivares e lacrimais aceleram sua producao e se descontrolam. Rosto: os musculos do rosto se contraem, especialmente o risorio e o zigomarico. A tensao desse ultimo pode dar uma aparencia enganosa de sofrimento. Coracao: bate mais rapido. Apos terem se estreitado, as arterias se dilatam, provocando uma sensacao de bem-estar. Torax: os pulmoes expelem enormes quantidades de ar, a grande velocidade. O diafragma se