Online Books Page;Asianart;Sacred Texts;Asian Studies Library;Internet Asian Sourcebook;UNC Press - Free books;Asianwind;Asian Society;Textos Tradicionales;Mandruva;Loriente;Biblioteca Nacional;Arquivo de Macau;Biblioteca de Macau;Biblioteque de France;Gallica; British Library;Public Records Office;Museu do Louvre;Musee Guimet;The British Museum;Asia Society;A.S.J.;I.I.A.S;A.A.S.;Fundacao Oriente;Instituto de Macau;Instituto do Oriente;E.F.E.O;Oasies;Artasie;Orientalismo e Imigracao;Asian Art;Asian Virtual Library;Kyoto National Museum;Huntington Archives Durante toda a tarde do domingo de Carnaval, me senti meio cansado, com pernas pesadas. Talvez fosse reflexo do treino da vespera,na Aldeia da Serra, cheia de subidas. Passar o Carnaval com a planilha cheia e, definitivamente, melhor negocio do que passar com a cara cheia.Deixei o treino para as 9 da noite por causa do calor.Os calcadoes de Sao Vicente estavam lotados e isso atrapalhou um pouco. Fiquei impaciente e fui ate rispido com as pessoas que me fechavam o caminho. Antes mesmo do fim do treino, ja tinha me arrependido daquilo. Cabe a mim desviar e saber correr em qualquer circunstancia. Se eu for esperar que os outros abram caminho, vou me estressar sem resolver o problema. A Ale viajou para a Praia do Forte, na Bahia. Sem ela no meu cotidiano, fico pouco disciplinado com horarios. O compromisso de nao deixar nenhum treino de lado fez com que, tanto na terca (23/2) quanto nesta quarta-feira (24/2), eu fosse treinar a noite.Por um lado, acordei cansado nas manhas seguintes aos treino noturnos, o que nao e bom. Por outro, fiquei satisfeito de nao ter pulado nenhum treino, mesmo em situacoes em que o dia parecia perdido para treinamento. Fiz na quinta-feira (11/2) o treino de 20 quilometros na Lagoa Rodrigo de Freitas, no Rio de Janeiro. A temperatura era de 31oC quando liguei o cronometro, por volta das 20h15. Estranhei minha frequencia cardiaca, que chegou a casa dos 170 bpm logo no segundo quilometro. Com 1h10 de treino, tive de fazer pausa para Gatorade e reabastecimento de agua. Senti que o calor me derruba.Mas nao deve ter sido apenas o calor. Porque na terca-feira de Carnaval (16/2),em Santos, deixei para treinar pouco depois de meio-dia. O sol era de rachar. Os termometros marcavam entre 33oC e 36oC na avenida da praia de Santos. E, o que era pior, meu treino foi bem mais pesado, com alternancia de ritmo, como se fossem tiros de dois a tres quilometros. E, incrivelmente, a frequencia demorou a chegar a 165 bpm.A comparacao dos dois treinos me fez pensar que quanto mais observo meu corpo, menos conheco seu comportamento. Viajei a trabalho para o Rio de Janeiro. Desta vez, embarquei de Cumbica. Cheguei cedo ao aeroporto. Na fila do raios-X, me vi ali, do outro lado do vidro, na ala internacional, pronto para embarcar para Chicago,ao lado da Ale. Sera em meados de outubro.Mentalizo muito fortemente a Maratona de Chicago todos os dias, em todos os treinos, e nao apenas nos treinos. A frequência cardíaca subiu demais no treino de quarta-feira (10/2) à noite. Foram 20 km na Lagoa Rodrigo de Freitas. A temperatura era de 30ºC às 20h.Ficou claro que, no calor, não deveria ter iniciado a corrida buscando pace de 5'40 / km. Isso fez com que o ritmo