frenteverso AntesDepois Illustrator Exercicios de camadas no Photoshop. Finalmente foi finalizado o conceito do Logotipo q estou desenvolvendo para o meu manual de indentidade visual. NEW! Em breve vou postar mais trabalhos. 1o Estagio: O influxo de CA2+ para o citosol promove sua uniao a troponina, promovendo uma alteracao na tropomiosina e expondo os sitios ativos de ligacao da actina.2o Estagio: Ligacao da actina a miosina.3o Estagio: A hidrolise do ATP e a saida sequencial de PI e ADP do sitio de ligacao, provoca o deslizamento do filamento fino.4o Estagio: A ligacao de uma molecula de ATP a miosina resulta no seu desligamento do filamento de actina.5o Estagio: A hidrolise desse ATP leva a reenergizacao e reposicao da ponte cruzada.6o Estagio: A hidrolise de ATP pelas bombas de CA2+ leva os ions CA2+ novamente para dentro do reticulo sarcoplasmatico.Para um melhor entendimento veja os videos sobre contracao muscular partes 1, 2, 3 e 4 na pagina de treinamento.Ide, B. N.; Lopes, C.R.; Sarraipa, M. F. Fisiologia do Treinamento Esportivo: treinamento de forca, potencia, velocidade e resistencia, periodizacao e habilidades psicologicas no treinamento esportivo. Phorte. Sao Paulo. 2010. Apos duas derrotas por 2X0 para o Internacional, a equipe sub 15 do E C Juventude foi vice campea na Super Liga de Futebol Infantil (SULIGAFI).A garotada demonstrou um bom futebol, foi superior ao inter, mas nao conseguiu o mais importante, o GOL, teve boas oportunidades mas nao soube aproveitar.Mesmo assim, parabens aos garotos que depois destas atuacoes demonstraram que terao um futuro promissor no futebol. Preparacao fisica e treinamento tatico Aperfeicoando o rendimento esportivo Wladimir Braga O futebol, como esporte coletivo, durante muitos anos utilizou os conhecimentos do atletismo como ferramenta de aprimoramento do componente fisico. A concepcao de treinamento deste esporte fragmentou-se em setores distintos como treinamento tatico, tecnico, fisico, psicologico dentre outros. Havia um corpo multidisciplinar, mas nao uma relacao interdisciplinar. Ainda hoje, existe esta forma de pensamento (por alguns profissionais) em que cada area faz a sua parte para o rendimento atletico aparecer. Os modelos propostos de periodizacao, tambem, nao se aplicam a estrutura permanente do calendario de jogos. Enfim, o componente tatico, com isso, fica prejudicado justamente por investir muito tempo com atividades sem fundamento pratico e sem eficacia para a performance total de uma equipe.Jose Mourinho, em "Por que Tantas Vitorias", colocou em xeque este conceito de trabalho acabando com o chamado "pico de rendimento", segundo ele inexistente no futebol. No livro Fisiologia do Esporte e Exercicio, dos autores Wilmore e Costill, consta que "as adaptacoes fisiologicas em resposta ao treinamento fisico sao altamente especificas a natureza da atividade do treinamento, alem disso, quanto mais especifico for o programa de treinamento em determinado esporte ou atividade, maior a melhora do desempenho nesse esporte ou atividade". Neste sentido, estas consideracoes sugerem que o perfil dos profissionais que atuam na funcao de tecnico e preparador fisico seja revisto. O rendimento tatico deve ser visto como a sintese de todo o trabalho, deste modo, cada membro da comissao passa a atuar num mesmo contexto permitindo maior eficacia no trabalho. Para deixar as