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gurias Bem nao curto muito o Natal por motivos bem pessoais,mais o ano novo sempre me da a impressao de que tenho a oportunidade de refazer as coisas dessa vez com mais cuidado.Juro que tento sair do preto mais NAOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO consigo,esse ate tem um detalhe colorido,e o meu cabelo ta um luxo so....cutinho tipo Joaozinho....mais isso nos conversaremos no proximo post.....Vamos ao look.....um vestido de malha da Forever woman....(nao e marca famosa,mais vende bem aqui na minha cidade vem dos USA)veste super bem e da uma emagrecida gerallllllll.
Oi genteDepois de algum tempo sumida rsrsr voltei ...estagio,faculdade e a coluna nao me deixaram com muito tempo( ou disposicao) para ficar na net,mais bem hoje to revoltada,sera que por ser gorda as ljas acham que tenho dinheiro sobrando...pq todo mundo ja sabe que roupa pra gordo e bem mais cara.........mais sempre comprei umas pecas legais na Pernanbucanas,com o preco justo.eis que adorei uma camisa fui provar e v que o preco ate o no 48 era 69,99 e acima dele 79,99....nao gostei...se quer fazer uma linha plus que faca mais nao e correto cobrar a mais por isso......na Marisa isso nao acontece,cada segmento tem a sua linha e seus precos.agora fazer uma camisa q vai do 38 ao 54 e acha que por isso pode cobrar mais caro???Bem nao comprei a camisa..acabei indo na Hering comprei uma linda la.e do P ao XXG tudo era o mesmo preco.Voces ai acham justo cobrar a mais??? Oi Gurias!!!Tem muito tempo que tenho visto que algumas blogueiras tem usado a nossa ansia por informacao de moda, dicas e ate mesmo a necessidade de estar com pessoas que sofrem os mesmo desafios que nos no dia a dia.Muitas tem patrocinio de lojas, ate ai tudo bem, mais sera que isso nao mais haver com incentivar o consumismo do que em divulgar a mensagem de auto- aceitacao ?A ideia dos blogs nao e a de pessoas comuns expondo as suas ideias de forma livre de qualquer influencia??Quer se tornar jornalista.....faca como a Vanessa do Sapatinho de Cristal,que ao perceber que o seu blog estava tomando vida propria,o transformou em uma pagina...por isso continuo fa do Sapatinho e de alguns blogs,que como meu sao mais um diario,um papo com amigos do que um negocio lucrativo!!! Oi GuriasHoje e meu aniversario, com certeza tem dias que me sinto muito mais velha do que sou em outros bem mais nova, mas com toda certeza me sinto bem mais bonita hoje do que com 20 anos!!!!!!!!!!!Esse lance de se achar bonita, e algo que esta sendo construido, e dificil a gente se achar bonita em uma sociedade onde so existe beleza na magreza.Quando digo sociedade inclui ate mesmo o meu pai... rsrsrrsrs que tem verdadeiro pavor de gente gorda,ele tenta disfarcar comigo,mais quando ve uma mulher gorda na rua...affffff porque e cada comentario...que na hora penso....Nossa Senhora sera que as pessoas falam assim de mim?Mais sabe o que ganhei com todos os meus aniversarios, o direito de me ACHAR... bonita,inteligente,gostosa,simpatica ganhei o direito de ser feliz do jeito que sou.........o que inclui uma boa dose de inseguranca,outra dose de seguranca,um regime aqui outro ali...nao para ser quem eu nunca serei, mais para ser quem eu posso ser.....uma mulher linda e fora do padrao.......mesmo porque tudo que e feito em quantidade nao tem valor....as coisas unicas essas sim tem um valor incomensuravel. Correria total! concentracao tambem, o tempo tem sido curto para poder escrever algo por aqui, trabalho e treinos focado para correr os 42km na Serra do Rio do Rastro, a Mizuno Uphill Marathon, que acontece no dia 19 de
outubro. Nestes ultimos dois meses a preparacao exigiu muito trabalho de forca e principalmente fortalecimento para o joelho direito que nao respondia bem nos ultimos 6 meses, um pequeno desgaste e inflamacao, com muita dedicacao e calma o fortalecimento somado aos alongamentos e fisioterapia surtiram efeito, nao estou zerada de dor e com firmeza para pisar, mas ja senti uma melhora significativa. Mas antes de falar da Maratona eu nao poderia deixar de comentar a minha participacao na ultima etapa do Campeonato Brasileiro de Orientacao, em Sao Francisco de Paula-RS. Foi uma experiencia boa, percurso com grande exigencia da preparacao fisica, sem deixar a desejar em outros aspectos, todo percurso (facil ou complexo) e valido para o desenvolvimento cognitivo, mas na minha opiniao, o maior desafio nesta prova foi pensar enquanto corria com o coracao quase na boca, as curvas de nivel estavam bem caprichadas, fiquei com a terceira colocacao no Campeonato geral D21E e primeiro lugar no revezamento junto com minhas colegas de equipe( Elaine e Tania), foi um resultado bom e que pode melhorar, mas tenho certeza de que no Sulamericano em dezembro as expectativas serao ainda maiores para alcancar o lugar mais alto no podio. Voltando a falar da Maratona da Serra do Rio do Rastro.... a ansiedade para encarar este grande desafio vem aumentando a cada dia, agora e contagem regressiva, faltam menos de 7 dias, estamos confiantes, pois o treinamento proporciona isso, mas quando se trata de Maratona, o papo esquenta e a carcaca geme!rsrsr ainda mais que serao 42km subindo e fazendo mais de 251 curvas. Vamos sair aqui de Curitiba no sabado de madrugada, iremos de van no total de 12 atletas. A briga vai ser das boas, pois a Elite brasileira ja confirmou presenca! Mas quem me conhece sabe, adoro um desafio! E quanto mais dificil melhor!!!! Este ano entrei para o time da Territorio e tenho no curriculo algumas provas de montanha, das quais tive uma boa performance, o circuito TRC Brasil foi essencial para parte da minha preparacao, estou em uma sequencia de tiros de resistencia e rodagens mais longas, sem muitos exageros, visto a uma pequena inflamacao no joelho direito, a qual venho tratando. Nao considero uma lesao a dor que sinto, apenas uma consequencia do treino, pois venho participando de poucas provas, o que me leva a crer junto ao medico que nao sera um empecilho para continuar focada para enfrentar a Uphill (42km-SC), Rocky Man (30km- RJ) e Maratona de Curitiba (42km-PR), ambas provas longas. O Rocky Man, um evento inovador e inedito em sua proposta e formato, nasceu em 2012. Nos dias 07 e 08 de novembro, mais de 100 atletas se encontrarao mais uma vez na cidade do Rio de Janeiro, onde enfrentarao concreto e natureza para superar limites e lutar ate a ultima gota de suor pelo premio em dinheiro e o titulo de Rocky Man 2014. Como cenario, os cartoes-postais da cidade maravilhosa. Na plateia, um publico de milhares de pessoas que acompanharao a competicao ao vivo, em diversos trechos do percurso e pela internet.
cada equipe convidada tera que se revezar nas etapas individuais e ainda disputar juntos as ultimas secoes da prova, que serao coletivas. Forca, tecnica, estrategica e trabalho em equipe sao fundamentais E o ultimo desafio, Maratona de Curitiba, esta prova tem um gosto especial, pois foi na edicao de 2010 que fiz a minha estreia em maratonas, corri pela primeira vez os 42km195mts com o tempo de 3h09min, nao foi minha melhor marca(2h47min em POA), mas foi minha superacao e realizacao correr em casa. www.equipiazza.com.br
No ultimo fim de semana, conquistei um novo titulo: agora, sou tambem uma ultramaratonista. Estou muito feliz por ter completado minha primeira ultramaratona de montanha. Encarar os 80 km (ou melhor, 90 km) da primeira edicao do Endurance Challenge Agulhas Negras nao foi facil.Logo no inicio da prova, numa trilha bastante tecnica, levei um tombo que me machucou pra valer. A largada da prova foi as 4h e minha maior dificuldade foi correr cerca de 5 km de descida em meio a escuridao. Minha lanterna nao foi muito eficiente e eu nao enxergava quase nada. Mesmo assim, tentei manter minha agressividade caracteristica.Apos a queda, repensei muitas questoes, inclusive sobre a preservacao do meu corpo. Torci os dois pes e o joelho direito e, quando me dei conta de todo o perigo a que estava exposta, resolvi pisar no freio. Tentei administrar o ritmo, mas a dor era maior. Parei no primeiro ponto de apoio medico (no quilometro 20) e fui aconselhada a desistir da prova. Imagino que minha fisionomia nao era das melhores!Realmente, nao tinha mais certeza se conseguiria me manter correndo e fui contando os passos ao longo dos 60 km, quer dizer, 70 km que ainda restavam. Subi o morro da Pedra Selada me arrastando. Dois galhos me serviram de cajado ao longo de toda a subida. Nesse momento, eu era a segunda colocada e a lider da prova, Fernanda Maciel, nao estava tao distante. A terceira colocada, Manu Vilaseca, me alcancou e fomos alternando posicoes. Ela me passava na subida, eu a ultrapassava na descida. Na complicada descida da Pedra Selada, consegui garantir minha melhor posicao. Aproveitei a maxima de que para descer todo santo ajuda e me lancei ladeira abaixo. Foi muita loucura, mas depositei toda a fe, a coragem, a forca e os pensamentos positivos nessa estrategia. Abri uma distancia confortavel e o objetivo, entao, ja nao era mais buscar a primeira colocada, mas manter a segunda posicao.Nos ultimos 30 km, fui acompanhada e incentivada por muitas pessoas que nao me deixaram desanimar. Ate um cachorro foi meu fiel escudeiro. Nos 10 km finais, eu chorei, mas nao apenas de dor. Chorei de emocao e me perguntei: sera que eu vou conseguir? Perdi o folego e precisei caminhar um pouco para organizar as ideias. Nesse ponto da prova, eu brigava com meu GPS. Nao conseguia acreditar que havia acabado de ver a placa do km 70 quando o meu Garmin ja marcava mais de 80 km.Eu estava o tempo todo muito consciente da minha performance. Dores musculares eu nao tinha, mas fui derrotada por aquele tombo. Meus pes queimavam feito brasa e nao conseguia mais estender a perna direita. No final do percurso, encontrei corredores(as) que estavam fazendo a prova de 50 km. Parecia que eu estava sendo carregada por anjos. Ja conseguia escutar as pessoas vibrando no portico de chegada.Meu amigo e irmao Leonardo Meira foi quem anunciou os 500 metros finais. Atravessei o rio abaixo da ponte pensil e me emocionei muito com toda a gritaria da torcida. Cruzar a linha de chegada foi o
que de mais maravilhoso ja me aconteceu! EU VENCI, mas nao sozinha. Deus e todas as criaturas divinas criadas por ele me fizeram uma campea! Dedico esta segunda colocacao a todos que correram fisica e espiritualmente comigo. Fiquei triste demais de ver muitos atletas que nao puderam concluir a prova porque nao alcancaram determinados pontos do percurso no tempo estipulado pela organizacao. Eu me senti impotente tambem e minha conquista e em nome de todos eles! Agradeco o incentivo incondicional do meu marido Marco Piazza e o carinho dos meus amigos antes, durante e apos a viagem para Visconde de Maua. Agradeco tambem aos companheiros de viagem (MP, Vivi, Pri e Guilherme, pessoas maravilhosas) e aos amigos paranaenses que marcaram presenca no evento. Sou grata ainda aos meus patrocinadores, que contribuiram para mais esta conquista. Equipiazza, Kailash Team Neptunia, Nutriscience, Marinha do Brasil, Prefeitura de Curitiba, Melissa Pinesso Nutricionista, Adroaldo Fisioterapia, Mariana Tippa e ML Sportes.
de Orientacao, foram 4 mulheres e 7 homens. O fuso de 12 horas foi um fator importante, mas nao interferiu em nossa competicao, pois chegamos com tempo habil para adaptacao. A equipe estava bem entrosada e confiante! Confira maiores detalhes do Mundial na Revista Prisma Magazine.2014 eu ganhei a Maratona Uphill da Mizuno, a X3M e Mizuno me presentearam com uma viagem:Tudo pago para correr a Maratona em Amsterdam. O mes de outubro foi completamente corrido, pois eu cheguei da Coreia e no outro dia embarquei para Amsterdam, gracas a deus tudo ocorreu bem. Eu tive o privilegio de levar o meu marido e tambem treinador, corremos juntos, a ideia era fazer uma marca expressiva para distancia de 42.195mts, mas quem corre provas longas de asfalto sabe muito bem que nao e facil correr e voar baixo sem ter ao menos se dedicado para tal. Eu tive que escolher, ou treinava para Amsterdam ou Mundial na Coreia, acabou que uma falou mais alto que a outra e assim eu me fui. Meus treinos na Montanha so me deram ainda mais confianca e suporte para enfrentar tamanha inclinacao nas pistas de Corrida de Orientacao, me faltou mais experiencia em manobrar o mapa, lutar contra meus pensamentos, resolucoes de problemas e nas tomadas de decisoes!Eu me entreguei,fiz meu maximo, ainda assim nao fiz o melhor pela selecao!Frustrada?Nao!!!! Apenas inconformada pelos erros, mas eles nao me dominaram por completo, sai do Mundial com cabeca erguida!Como um guerreiro que nao se entrega numa batalha. Aproveitei pouco meu unico dia no Brasil logo apos a Coreia, mal deu tempo de respirar e la estava eu no aeroporto, Amsterdam ai vou eu!!!! Como nao se encantar com as flores? o estilo de vida das pessoas?tudo encantador!Mal chegamos e ja partimos fazer um treino nas ruas da cidade, barcos, pessoas pedalando na chuva, paradas no sinaleiro calmo e com pouco movimento, ali as pessoas respeitam muito a passagem do sinal verde, vermelho e amarelo. Foi a primeira vez que eu andei sozinha com meu marido fora do Brasil, nos viramos bem, perdidos pela cidade, embarcando no trem para ver aonde poderiamos chegar. Enfim chegou o grande dia, 9h30 da manha foi nossa largada, se na entrega de kit ja ficamos assustados, entao pensa no dia da prova, foram incrivel!30mil pessoas!coracao a mil!largamos atras do pelotao de Elite.O casal brasileiro(eu e o Marco) correu com tanta alegria que os 30 primeiros kms passaram voando!Era tanta gente gritando, torcendo e vibrando que nossas pernas ficaram amortecidas, mas como em toda maratona, sempre tem um pouquinho de dor ne?Vamos dizer que la pelos 40k meu corpinho ja estava precisando cruzar a linha de chegada.Terminar aquela prova em 2h58 foi muito gratificante, foi a primeira sub 3h do meu esposo!Eu tenho 6 maratonas(Curitiba,2 em POA,Recife,Suriname,Amsterdam), das quais eu corri 5 abaixo de 3h, e meu melhor tempo em maratona e 2h47min (POA).E quem diria que no embalo de Amsterdam ainda conheceriamos a Alemanha, fomos visitar nosso casal de amigos Glaucia e Erik, passamos por Shweinfurt e Munique, nos divertimos muito! Quanta coisa para
Ontem dia 06 de Abril, foi um dia diferente do normal!todos que nos conhecem sabem que nossa vida e muito corrida em todos os aspectos!Mas ontem a festa foi de Bodas de Papel!Para comemorar, e pra comecar muito bem o nosso dia, participamos de uma corrida de Montanha organizada pela TRC -Etapa Aracatuba Half Marathon!eu nao tinha ideia do quanto seria duro o percurso, sem duvidas a melhor prova que participei ate hoje!a paisagem foi indescritivel, organizacao impecavel e a galera vibrando e nos motivando durante o trajeto, muitos pontos com seguranca medica!Foi maravilhoso ganhar os 21km e ficar na setima posicao geral tambem do masculino, meu marido tambem correu muito e se consagrou campeao dos 13km!Esta prova estava dentro do meu treinamento para a KTR - Kailach Trail Run, em Refugio Serra Fina, que acontecera dia 26 de abril, onde os melhores atletas do Brasil de montanha estarao competindo, sei que nao vai ser uma prova facil, mas a preparacao e intensa. Serao 30km na montanha!Gostaria de parabenizar nossos alunos Equipiazza pelos otimos resultados neste final de semana (Joinville, Copel, Exercito, Treinao na praia de leste e TRC- Aracatuba), foram muitos podios e quebra de Recordes que so nos enchem de orgulho!Cada gota de suor foi recompensada entre as passadas e as batidas do coracao!!!!Obrigado aos meus apoiadores e tambem patrocinadores pelos creditos de sempre!Territorio Mountain pelo equipamento completo para montanha, inscricao junto a TRC entre outros suportes /Adroaldo Fisioterapeuta, por todos os cuidados, alongamento e tratamento intensivo para melhora de minha performance /Fisio Sport Nutrition por fornecer toda a suplementacao necessaria a mais de 5 anos/ aos nossos alunos (Equipiazza) pelo suporte tecnico e psicologico/ e tambem ao Joao Francisco Nunes junto a Prefeitura Municipal de Brusque/ E principalmente ao meu marido por elaborar meus treinos e acompanhar minha evolucao/ Estou muito feliz tambem por integrar A equipe da MARINHA DO BRASIL, atraves dela pude tornar alguns dos meus maiores sonhos em realidade abrilhantandoainda mais minha carreira!Territorio Mountain Team completo fazendo bonito em mais uma etapa da TRC.Muito obrigado por acreditar no meu potencial!KTR 30kmBodas de papel em clima de montanha e muito Rock n RolNas montanhas, na pista ou no mar, casal que corre Unido permanece unido...E PRA FECHAR O DIA COM CHAVE DE OURO, COMEMORANDO AO MELHOR SOM DO ROCK- MOTOROCKER Dor ou satisfacao??? a foto da chegada da Maratona Mizuno Uphill na Serra do Rio do Rastro resumiu bem estas duas sensacoes. Sem duvidas um grande desafio, correr longas distancias ja e uma tarefa dificil, imagine entao correr mais de 251 curvas subindo com vento contra e muita chuva. Mas nada disso foi capaz de me impedir de alcancar a primeira colocacao geral feminino da prova, agora vaga garantida para correr a Maratona de Amsterdam em outubro de 2015, e o melhor e que vai ser tudo na faixa!!!!Agradeco tanto a deus pela saude e ao meu marido Marco Aurelio Piazza pelos treinos diarios, cruzar a linha da chegada e sempre unico e esplendido.Precisei de uma semana de corrida leve depois da Uphill para me preparar para
encarar uma prova Multiesportiva, o Rocky Man, que aconteceu neste final de semana 08 de novembro no Rio de Janeiro, foi uma mistura de modalidades, Corrida em Montanha, Skate, Surf, Stand- Up, Canoa Polinesia, atletas de Elite, grandes nomes nacionais e internacionais e Olimpicos, estiveram reunidos para encarar o Rocky Man 2014. O titulo de campeao ficou com TEAM USA, eu integrei a equipe SELVA de Sao Paulo e conquistamos a 12 posicao geral por equipe, na classificacao individual corrida na montanha terminei na 5 posicao, gostei muito do percurso, exigiu muita forca e tecnica, passamos por alguns pontos turisticos do RJ, entre eles o Cristo Redentor.Breve relato da prova de montanha:Eram 10h da manha de sabado 08 de novembro de 2014, o clima do Rio de Janeiro entre 30 graus, foi dada a largada, logo de cara enfrentamos as fortes subidas em trilha, corremos aproximadamente 1km e nao havia sinalizacao, pois foi arrancada por alguem que passou pela trilha, provavelmente vandalos ou algum protestante, a partir dai foi uma sucessao de erros, adentramos a esquerda de uma bifurcacao e quando percebemos estavamos na largada novamente(como se estivessemos correndo em circulo), foi feita uma relargada, nao sei ao certo, mas muitas atletas continuaram por outros caminhos e foi uma loucura. Na relargada, saimos em direcao a trilha novamente, porem fomos com intencao de entrar a direita da bifurcacao, pois achavamos que o erro havia acontecido ali, mas a corrida foi em vao, percorremos aproximadamente mais 7km mata adentro e nada de encontrar a trilha certa, formou-se um grande pelotao e a Americana que liderava a prova resolveu retornar para o ponto de largada novamente, entramos em uma acordo e voltamos todas juntas. Nao sei o que foi mais desesperador: o desespero do organizador ou o cansaco em correr duas vezes em vao. Permanecemos na largada 1h30 aproximadamente para aguardar qual seria de decisao da organizacao para prosseguissemos ou que fosse cancelada logo. Por fim foi dada a largada novamente e foi decidido que os atletas que ja estavam na trilha seriam parados na Vista Chinesa(um dos pontos turisticos que tambem fazia parte do percurso original da prova) e nos teriamos que ir correndo de encontro a eles, eu levei 58min para chegar ate o alto da Vista , chegando la, precisamos aguardar a chegada da ultima atleta para dali recomecar a prova com mais 17km de muito morro e trilha. Saimos todos juntos novamente, mas agora os homens tambem integravam o pelotao. Por fim esta parte do percurso estava com a sinalizacao, busquei dar o melhor de mim, mesmo com mais de 6h de desgaste lutei ate o fim, me mantinha na terceira colocacao, colada na atleta da Nova Zelandia, mas o desgaste fisico e psicologico so foi acumulando e as dores de caimbra so foi piorando, quando finalmente cheguei no Cristo Redentor fui ultrapassada por uma atleta do Canada e tambem por outra brasileira, segurei a 5 colocacao e administrei o ritmo para conseguir cruzar a linha de chegada viva!rsrs, porque a descida do Cristo foi insuportavel, quase destrui meu joelho,
precisei zelar por minha seguranca. Sem duvidas dei o meu melhor nesta prova, mesmo esperando as outras etapas que aconteceriam logo na sequencia(canoa polinesia e corrida em equipe) foram as etapas mais complicadas tambem, nem todos sabiam remar, inclusive eu!rsrs e na corrida em equipe foi muita superacao, nos 5 corremos mais 12km no morro, asfalto e na areia, a parte mais emocionante foi passar dentro das vielas das favelas, a galera vibrando e incentivando, me senti no filme (Cidade de Deus). Agradeco ao Carlos Fonseca capitao da Equipe Selva pelo convite para fazer parte deste brilhante TIME e aos meus companheiros que sem duvida sem doaram ao extremo para finalizar esta prova. Agora e folga para encarar 2015, ano de Jogos Mundiais e Maratona na Holanda.
Ufa! Enfim um tempinho para poder colocar o papo em dia!Vou comecar falando das ultimas conquistas:Primeira etapa do Campeonato Brasileiro de Corrida de Orientacao nos dias 18,19,20,21 de abril- em Olimpia- SP, com muita garra consegui a primeira colocacao nos percursos medio e longo. KTR- Kailach Trail Running em Passa Quatro Minas Gerais, em uma briga acirrada com Tessa Roorda me consagrei campea dos 30km. Apos KTR mantive uma semana recuperativa de treino, com direito a descanso de 2 dias e uma rodagem regenerativa de 10km.E para nao perder o ritmo participei de uma Meia Maratona em Curitiba 04/05, onde fiquei com o 3 lugar geral, com direito a disputa de posicao na linha de chegada!Agora entrarei em uma nova fase, viajo nesta proxima terca-feira para o RJ, aonde acontece mais uma edicao do 33 Campeonato Brasileiro de Orientacao das forcas Armadas - CAMORFA, que tem por finalidade: regular as atividades relacionadas a atividade de Orientacao no ambito das Forcas Armadas em 2014, visando a participacao da equipe das Forcas Armadas no 47 Campeonato Mundial de Orientacao do Conselho Internacional do Esporte Militar(CISM) e nos 6 Jogos Mundiais Militares na Republica da Coreia em 2015. Os participantes sao militares da ativa das Forcas Armadas, das forcas Auxiliares, e equipes convidadas pelo Departamento de Desporto Militar (DDM).A competicao inicia dia 15 com termino no dia 24 do mes de Maio.Estaremos representando o time da Marinha do Brasil e as expectativas sao as melhores, pois ano passado neste mesmo Campeonato o saldo final foi muito positivo, e eu junto a mais 3 atletas da MB fizemos a composicao da equipe Brasileira que representou muito bem o Brasil em Eskjo na Suecia. Se deus nos permitir vamos tentar repetir a dose este ano!!!Pra fechar com chave de ouro, quero desejar uma otima Maratona para nossos alunos e tambem amigos, a prova acontece no proximo final de semana 18/05, em Porto Alegre! A preparacao foi intensa e nosso time EQUIPIAZZA vai arrebentar e desfilar nas ruas de POA! Todos serao recepcionados no dia da prova pela Cia Dos Cavalos, uma assessoria esportiva do nosso amigo Rodrigo Tomazelli, coincidentemente estarei fora neste periodo, mas nossos professores MARCO PIAZZA, JOAO PIAZZA e VITOR FREITAS estarao inteiramente a disposicao para oferecer o melhor suporte tecnico para este grande dia. Quero que todos sintam-se abracados, saibam que estarei com voces cada km, cada passada, e que foi neste solo que fiz minha melhor Maratona, terminando como a 3 melhor atleta Brasileira no geral e nao esquecam que estao muito preparados e que e hora do show!Vamos AGITAR e PIRAR!!!Um abraco bem apertado da Prof aqui!! Final de semana repleto de conquistas, com direito a lama e muita diversao ao som do bom Rock and Roll. Comeco falando um pouco sobre a primeira edicao da Rolling Stone Music Run, com largada as 21h na Pedreira Paulo Leminski, no bairro Pilarzinho em Curitiba. Prova muito organizada, ruas bem sinalizadas, shows de Rock(band Blitz) e participacao especial da Banda da Policia Militar do Parana. Fazia muito tempo, quase um ano, que nao participava