Ginecologista e obstetra Elvio Floresti Junior recomenda exercicios para mamae e bebe ficarem saudaveis. A pratica esportiva e altamente recomendada durante a gravidez. Alem de ser benefica para o bebe e para a mulher, ela ainda ajuda na recuperacao pos-parto.Segundo doutor Elvio Floresti Junior, ginecologista e obstetra, os exercicios fisicos feitos regularmente aliado a uma alimentacao saudavel diminui a probabilidade de doencas na gravidez como o diabetes gestacional.Apesar dos beneficios e preciso ter cuidado, a gestante antes de mais nada deve consultar seu obstetra e avaliar que atividades sao indicadas, alerta doutor Elvio.A mulher que sempre se exercitou deve apenas maneirar no esforco, continuar suas praticas de forma ponderada. As atividades fisicas para gravidas devem ser mais controladas e limitadas. Os profissionais que as acompanharem devem sempre ter cautela em relacao as limitacoes de cada uma, relata o ginecologista.Esportes coletivos e de alto contato fisico como futebol e basquete devem ser evitados. Os melhores exercicios sao aqueles que trabalham principalmente os musculos que serao utilizados na hora do parto. Atividades aquaticas como natacao e hidroginastica sao otimas, pois tem baixo impacto e fazem a futura mamae se sentir bem, pois proporcionam leveza ao corpo que vem aumentando de peso, enfatiza.Na academia, o medico faz um alerta: Abdominais, ou exercicios que comprimem a regiao da barriga devem ser evitados principalmente no 2o e 3o trimestre de gravidez. Ate por isso, atividades de crossfit com exercicios de alta intensidade nao sao recomendados, diz.Ja para as amantes de corrida, a recomendacao do Doutor Elvio e buscar um profissional para o acompanhamento. Se a gestante ja pratica corrida regularmente geralmente nao ha contra-indicacoes nos primeiros meses de gravidez. Com o tempo, a recomendacao e diminuir a distancia e substituir a corrida por caminhada, devido ao impacto do esporte. A caminhada diaria diminui o risco de diabetes e hipertensao, esclarece o medico.Ate as atletas profissionais precisam de cuidados especiais. Os treinos, independente da modalidade, precisam de um acompanhamento ainda maior de um personal e a visita mais frequente ao obstetra, finaliza.Sobre o especialistaDoutor Elvio Floresti Junior e ginecologista e obstetra formado pela Escola Paulista de Medicina desde 1984. Possui titulo de especialista em ginecologia e obstetricia pela Febrasgo (Federacao Brasileira das Associacoes de Ginecologia e Obstetricia) e titulo de especialista em colposcopia. Alem disso, e especializado em histerectomia vaginal sem prolapso uterino (sem necessidade de corte abdominal) e esta atualizado com as ultimas tecnicas cirurgicas como sling vaginal.Realiza pre-natal especializado e atua em gestacoes de alto risco. Um homem evangelico identificado como Manoel Soares Santana, que residia a Rua Belo Horizonte, No 197, foi encontrado morto na manha desta segunda-feira (27). O corpo da vitima continha varios hematomas e marcas da violencia sofrida em decorrencia das pauladas que recebeu. Informacoes confirmadas pela nossa reportagem, atestam que o crime foi praticado com requintes de perversidade, porque a maioria das pauladas foram desferidas sobre a cabeca da vitima que esta apresentando um grande inchaco. Pelo que tudo indica a intencao do criminoso era eliminar a vitima, pois as pauladas na regiao da cabeca foram determinantes para a morte.O crime