atividades consideradas prazerosas, sem esforco,sem intervencao das nossas habilidades ou competencias da pessoa, como porexemplo o prazer de comer, de sentir o sol, ouvir uma musica ou tirar prazer domovimento motor. E o prazer ligado aos nossos cinco sentidos. Desta forma,quando perdemos a capacidade de sentir prazer, alegria, bem-estar econsequentemente diminuimos o sentimento de felicidade oriundo de atividadesinerentemente prazerosas e porque passou a existir interferencias nos canaisque permitem sentirmos prazer e satisfacao. E porque ouve interferencia ouperda de sentido no processamento de determinados estimulos(informacao) para os quais estamos preparados e programados para sentir.Se continuamos a ter a capacidadepara sentirmo-nos bem, entao porque razao nos sentimos mal ate ao ponto deemergir a infelicidade? Talvez seja, porquetemos igualmente a capacidade para criarmos a nossa propriarealidade, a nosso favor ou contra nos.Entao sendo assim, o que existeem nos que permite criarmos a nossa propria realidade? E certamente aquiloque nos distingue dos outros seres vivos, a nossa capacidade de pensar,e mais propriamente a nossa capacidade de pensarmos acerca de nose fazermos avaliacoes do quao estamos contentes ou tristes com odesenrolar da nossa vida. E, se condicionamos toda a nossa vida baseada numsentimento de tristeza e insatisfacao, ou se conseguimos perspetivar aconstrucao de uma realidade mais positiva para alem do que sentimos nosmomentos dificeis da vida.Quer dizer que a forma como nosinterpretamos o que nos acontece e a forma como contamos a nossa historia dosfatos joga um papel preponderante para o nocao que temos de estarmos a serfelizes, ou ao inves, infelizes? Claro que sim.Expliqueiaprofundadamente esta questao no artigo: Curar o passado, resignifique os acontecimentos traumaticos numa historiacapacitadora.Paraquem esta a passar por uma fase complicada na vida e a sentir-se infeliz,talvez seja bastante dificil perspetivar que pode ter uma outra nocao dascoisas, que pode mudar o impacto do significado dos acontecimentos que enfrentaou enfrentou. Se a avaliacao que fez daquilo que tem acontecido na sua vida, oudo que nao tem feito, ou ainda do que gostaria de vir a fazer esta a contribuirpara o seu estado de infelicidade, saiba que e possivel mudar o ponto de vista,e fazer uma reavaliacao mais capacitadora e que promova melhores sentimentosque o conduzam pouco a pouco rumo a felicidade.Paraconseguir mudar o ponto de vista, e necessario libertar-se do ressentimento queos acontecimentos lhe possam estar a provocar e aceitar os fatos. A aceitacaodaquilo que nos ultrapassa, que e exterior a nos e esta fora do nosso controlee um ponto chave para iniciar o processo de mudanca positivo. Assim,como a aceitacao dos sentimentos desagradaveis que sentimos e um passoimportante para nao estarmos constantemente a rejeita-los. Ao aceita-los podeconseguir perceber que os sentimentos negativos se justificam, e queinevitavelmente sao inerentes a si, expressam-se em si como um sinal de alerta.Se conseguir desapegar-se deles, nao se orientar no seu dia-a-dia por essessentimentos debilitantes, fica numa posicao mais vantajosa para nao se deixarafetar e, mais importante que isso, fica liberto para promover sentimentospositivos, construtivos e capacitadores que possam promover o estado defelicidade.TOME A FELICIDADE NAS SUAS MAOSAindaque ao longo do artigo eu tenha vindo a falar que um dos fatores preponderantespara resgatar a sua felicidade seja