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queria mas, quando e que alguma coisa e do jeito que a gente quer? Eu so vou ter que trabalhar mais ou menos umas 10 horas de pe, rs. Tambem descobri valores. Nem todas as pessoas sao para atrapalhar. Descobri um companheirismo que eu so conhecia em filmes, alguem que me apoiou e realmente me deu o ombro e a forca que eu precisei. Quero fazer o mesmo! Dormi pensando: amanha e um novo dia, nao e possivel que continue dando tudo errado, e nao deu! Consegui resgatar meus documentos e meus cartoes. Agora e minha vez de fazer uma boa acao.
Uma vez eu perdi uma gatinho, minha madrasta deu fim nele. Ela estava gravida e deu todas as desculpas possiveis para q o gato saisse de casa dizendo que ia fazer mal a crianca. Trouxe tudo o q pudesse ser lido para o meu pai ver. Na realidade ela implicava comigo. E certo dia cheguei em casa, procurei meu gato e ela disse q ele fugiu. O pior foi ver meu pai nao fazendo nada. Coral da Igreja Assembleia de Deus Vila Rica em Sao Pedro cantando o hino Tudo Entregarei de no 295 do Cantor Cristao Batista, composto por Winfield Scott Weeden (1847-1908) e Judson W.Van de Venter A atriz Bruna Marquezine tem se dedicado a nova religiao. De acordo com a revista Veja ela esta ha quatro meses frequentando o grupo de jovens Soul da Esperanca, ligado a uma igreja batista.Nas mais recentes entrevistas Bruna tem falando bastante sobre fe e se declarado evangelica. Criada em familia catolica, a jovem de 18 anos namorou o jogador Neymar e chegou a ir a um culto na igreja batista que ele frequentava no litoral paulista.A interprete de Luiza, na novela Em Familia, nao comenta se sua conversao aconteceu por intermedio do jogador do Barcelona, com quem terminou o namoro no comeco deste ano.Foi citando a religiao que ela comentou o fim do relacionamento dizendo que nao mudaria sua vida para acompanhar o atleta que agora mora na Espanha.Largar tudo nunca foi uma possibilidade. Muitos amigos citam Freud e tal. Meu manual e a Biblia. Sou uma pessoa de fe, crista, frequento igrejas evangelicas. Meu caminho esta tracado. Nao tenho que abrir mao para estar com alguem, disse ela em entrevista a revista TPM de marco.Na primeira vez que falou sobre a conversao ela afirmou que tem amigos evangelicos e que se sente bem. Chegar perto de Deus me ajudou muito, comentou em outra entrevista. O que tem a ver a descoberta da musica mais relaxante do mundo com o relato biblico de 1 Samuel 16:23? Para entender, leia o que pesquisadores revelaram em sua pesquisa.Por Will R. Filho - 23 de dezembro de 20160A musica tem o potencial de afetar o nosso estado de humor, nao por acaso nossas escolhas musicais variam conforme as emocoes que sentimos em certo momento. Com base nisso, pesquisadores do Reino Unido fizeram um estudo para comprovar a eficacia de uma cancao capaz de reduzir em ate 65% o nivel de ansiedade do ouvinte, ganhando o titulo de musica mais relaxante do mundo.Os participantes do estudo tiveram que resolver problemas de quebra-cabecas o mais rapido possivel, enquanto ouviam diversos tipos de musicas, sendo monitorados por sensores capazes de medir o nivel de batimento cardiaco, pressao sanguinea, respiracao e atividade cerebral.Com a coleta dos dados em maos, os pesquisadores conduzidos pelo Dr. David Lewis-Hodgson, medico responsavel pelo estudo, verificaram que determinados tipos de musicas podem desacelerar o batimento cardiaco, diminuir o hormonio responsavel pelo estresse (cortisol) e a pressao sanguinea, aumentando a sensacao de relaxamento mesmo quando o individuo esta sob pressao. Ao final, chegaram a conclusao de
que Weightless, de Marconi Union, seria a musica mais relaxante do mundo.Basicamente, o estudo mais uma vez comprova a sintonia que ha entre a musica com a maneira como o corpo humano interpreta os estimulos sonoros, respaldando a pratica milenar da musicoterapia. Na biblia, por exemplo, temos um registro interessante que podemos associar a essa descoberta, leia:E sucedia que, quando o espirito mau da parte de Deus vinha sobre Saul, Davi tomava a harpa, e a tocava com a sua mao; entao Saul sentia alivio, e se achava melhor, e o espirito mau se retirava dele. (1 Samuel 16:23)Na passagem acima vemos que Saul quando se via atormentado por um espirito mau, Davi era quem aliviava seus sintomas (estresse, angustia, ansiedade, depressao?) quando tocava a harpa. Enxergando esse relato segundo a perspectiva da Medicina, ou da Psicologia, vemos como ate nisso a biblia possui autoridade, pois registra com clareza um fato historico milenar que atualmente e comprovado pela ciencia.(FONTE:NOTICIAS GOSPEL)Para ouvir a musica considerada pela pesquisa como a mais relaxante do mundo, clique no play abaixo:
EXTRA: VIATURA DA PM ARRASTA MULHER NO ASFALTO ATE ELA MORRER(VIDEO DE CINEGRAFISTA AMADOR/ COM OTIMA QUALIDADE) Eram cerca de 9h desse domingo, quando uma viatura do Rio de Janeiro, com o porta-malas aberto,foi arrastando uma mulher, que rolou de dentro pra fora da viatura, ficando dependurada no para-choque do veiculo apenas por um pedaco resistente da roupa dela. Isso ocorreu por cerca de 250 metros, batendo contra o asfalto conforme o veiculo fazia ultrapassagens. Ela morreu no trecho e apesar de alertados por pedestres e motoristas, os PMs nao pararam. Um cinegrafista amador que passava pelo local registrou a cena num video. QUER LER A MATERIA INTEIRA EM NOSSO NOVO SITE (REDE MIDIAL) ?CLIQUE NESTE LINK: http://tinyurl.com/PM-arrasta-mulher O NOVO TESTAMENTO (OU NOVA ALIANCA) DE JESUS, NAO COMECOU NO PRIMEIRO CAPITULO DE QUALQUER UM QUE SEJA DOS 4 EVANGELHOS. MAS SIM NA CRUZ, QUANDO ELE DISSE 'ESTA CONSUMADO' E O VEU DO ANTIGO TESTAMENTO (DE EXODO 19:5) RASGOU-SE E ACABOU OS SACRIFICIOS DE ANIMAIS, POIS JESUS SUBSTITUIU A MORTANDADE DOS CORDEIROS NO RITUAL DO HOLOCAUSTO PARA DEUS. O SANGUE DELE COBRIU OS PECADOS DO MUNDO INTEIRO. E ISSO QUE ENTENDO LENDO, POR EXEMPLO, ESTES TEXTOS:Semelhantemente, tomou o calice, depois da ceia, dizendo: Este calice e o novo testamento no meu sangue, que e derramado por vos. Lucas 22:20E a Jesus, o Mediador de uma nova alianca, e ao sangue da aspersao, que fala melhor do que o de Abel. Hebreus 12:24Dizendo Nova alianca, envelheceu a primeira. Ora, o que foi tornado velho, e se envelhece, perto esta de acabar. Hebreus 8:13Eis que dias vem, diz o Senhor, em que farei uma alianca nova com a casa de Israel e com a casa de Juda. Jeremias 31:31O qual nos fez tambem capazes de ser ministros de um novo testamento, nao da letra, mas do espirito; porque a letra mata e o espirito vivifica. 2 Corintios 3:6E por isso e Mediador de um novo testamento, para que, intervindo a morte para remissao das transgressoes que havia debaixo do primeiro testamento, os chamados recebam a promessa da heranca eterna. Hebreus 9:15VEJA O TEXTO DA VELHA ALIANCA (10 MANDAMENTOS):Agora, pois, se diligentemente ouvirdes a minha voz e guardardes a minha alianca, entao sereis a minha propriedade peculiar dentre todos os povos, porque toda a terra e minha.E vos me sereis um reino sacerdotal e o povo santo. Estas sao as palavras que falaras aos filhos de Israel.Exodo 19:5,6AI VOCE PODE ENTENDER A PALAVRA FINAL DE JESUS SOBRE ESSE ASSUNTO:E um deles, doutor da lei, interrogou-o para o experimentar, dizendo:Mestre, qual e o grande mandamento na lei?E Jesus disse-lhe: Amaras o Senhor teu Deus de todo o teu coracao, e de toda a tua alma, e de todo o teu pensamento.Este e o primeiro e grande mandamento.E o segundo, semelhante a este, e: Amaras o teu proximo como a ti mesmo.Destes dois mandamentos dependem toda a lei e os profetas.Mateus 22:35-40SOBRE PAULO NAO ENSINANDO NADA SOBRE DIZIMONO NOVO TESTAMENTO NAO SE FALA NEM MESMO QUANDO PAULO ERA FARISEU, QUE ELE ERA DIZIMISTA E AQUI ELE ESTA FALANDO
DE COLETA AOS POBRES E NAO PARA A IGREJA, O MESMO QUE ELE ENSINA em diversas passagens (LEIA ATENTAMENTE):E digo isto: Que o que semeia pouco, pouco tambem ceifara; e o que semeia em abundancia, em abundancia ceifara.Cada um contribua segundo propos no seu coracao; nao com tristeza, ou por necessidade; porque Deus ama ao que da com alegria.E Deus e poderoso para fazer abundar em vos toda a graca, a fim de que tendo sempre, em tudo, toda a suficiencia, abundeis em toda a boa obra;Conforme esta escrito:Espalhou, deu aos pobres;a sua justica permanece para sempre.Ora, aquele que da a semente ao que semeia, tambem vos de pao para comer, e multiplique a vossa sementeira, e aumente os frutos da vossa justica;Para que em tudo enriquecais para toda a beneficencia, a qual faz que por nos se deem gracas a Deus.Porque a administracao deste servico, nao so supre as necessidades dos santos, mas tambem e abundante em muitas gracas, que se dao a Deus.2 Corintios 9:6-12No primeiro dia da semana cada um de vos ponha de parte o que puder ajuntar, conforme a sua prosperidade, para que nao se facam as coletas quando eu chegar. 1 Corintios 16:2Porque pareceu bem a macedonia e a Acaia fazerem uma coleta para os pobres dentre os santos que estao em Jerusalem. Romanos 15:26Ora, quanto a coleta que se faz para os santos, fazei vos tambem o mesmo que ordenei as igrejas da Galacia. 1 Corintios 16:1Conforme esta escrito:Espalhou, deu aos pobres;a sua justica permanece para sempre. 2 Corintios 9:9E repartia-se a cada um, segundo a necessidade que cada um tinha. Atos 4:35 (Lucas)SALOMAO TAMBEM NAO ERA DIZIMISTA E ESCREVEU ISSOAo que distribui mais se lhe acrescenta, e ao que retem mais do que e justo, e para a sua perda. Proverbios 11:24
AMANHA (15-marco-2017), FARA UMA SEMANA QUE (GRACAS A DEUS) ABANDONEI O HABITO DE FUMAR. CONSEGUI, JUNTANDO DOIS ASPECTOS QUE AJUDARAM MUITO:1- LUTA CONSTANTE NOS MOMENTOS DE FRAQUEZA NA GUERRA CONTRA OS EFEITOS DA ABSTINENCIA (ISSO SE CHAMA PERSISTENCIA, FORCA DE VONTADE); 2- PEDIDOS INSISTENTES, FORTES APELOS EMOCIONAIS E CRITICAS DE PARENTES E AMIGOS SINCEROS. BEM COMO ORIENTACOES MEDICAS. ISSO TUDO JUNTO E BOM, FORTALECE, ESTIMULA E AJUDA. MAS NO MEU CASO AS ARMAS CONTRA O CIGARRO VINDAS DE MEU MESMO NIVEL AQUI NA TERRA ERAM FACILMENTE DESTRUIDAS, SE TORNANDO INUTEIS, POIS OS EFEITOS NOCIVOS DO CIGARRO CRIAM VIDA PROPRIA DENTRO DA GENTE, E PARA MATAR ESSE INIMIGO E PRECISO SE TORNAR UM GUERREIRO NA FE DIVINA. PERGUNTO: COMO CONSEGUI ME LIVRAR DESSE MAL? E QUE QUERENDO SERVIR DEUS NO MEU MINISTERIO DE LOUVA-LO COM HINOS DA HARPA E EVANGELIZAR MULTIDOES COM A PALAVRA DE JESUS (A BIBLIA), NAO PODERIA ME CURVAR AO FORTE DOMINIO DO VICIO DA NICOTINA E DO ALCATRAO. DEUS E MAIOR QUE ESSAS DUAS E OUTRAS MAIS DE OITO MIL SUBSTANCIAS TOXICAS PRESENTES NO CIGARRO, JUNTAS. E COMO DE MIM DEUS SE AGRADOU, VENDO SINCERIDADE EM MEU PEDIDO DE ORACAO, ME DEU A VITORIA. ''Forjem os seus arados, fazendo deles espadas; e de suas foices, facam lancas. Diga o fraco: "Sou um forte guerreiro!'' - Joel 3:10.(NVI) (Meu testemunho de fe em Cristo. A Ele toda honra, louvor e adoracao). AMEM. MAPA CRISTAO: Nao e uma igreja, mas a uniao e comunhao dos povos que creem no que a sigla MAPA CRISTAO significa: Ministerio da Anunciacao do Perdao e do Amor Cristao. Jesus ensinou, e JOAO ESCREVEU SOBRE O AMOR AO PROXIMO: "Se alguem diz: Eu amo a Deus, e odeia a seu irmao, e mentiroso. Pois quem nao ama a seu irmao, ao qual viu, como pode amar a Deus, a quem nao viu? E dele temos este mandamento: que quem ama a Deus, ame tambem a seu irmao" [1 Joao 4:20,21]PAULO ENSINA A DOUTRINA DE CRISTO SOBRE O PERDAO AO PROXIMO: "Suportando-vos uns aos outros, e perdoando-vos uns aos outros, se alguem tiver queixa contra outro; assim como Cristo vos perdoou, assim fazei vos tambem" [Colossenses 3:13]..."Antes sede uns para com os outros benignos, misericordiosos, perdoando-vos uns aos outros, como tambem Deus vos perdoou em Cristo" [Efesios 4:32]E TIAGO RESUMIU: "Aquele, pois, que sabe fazer o bem e nao o faz, comete pecado" [Tiago 4:17].A Assembleia de Deus chegou ao Brasil por intermedio dos missionarios suecos Gunnar Vingren e Daniel Berg, que aportaram em Belem, capital do Estado do Para, em 19 de novembro de 1910, vindos dos Estados Unidos. A principio, frequentaram a Igreja Batista, denominacao a que ambos pertenciam na Suecia. Eles traziam a doutrina do batismo no Espirito Santo o falar em linguas espirituais. No Brasil foram apoiados por membros da Igreja Batista, e o se firmou apos o batismo no Espirito Santo, sobre a irma Celina Albuquerque, expulsa da Batista, por aceitar a doutrina ensina pelos suecos. E em 18 de junho d 1911, na casa dela, comecou o movimento que fundou no
Po, o Casagrande falou, falou, falou, mas nao chamou Symon de filho, nem demonstrou uma palavra afetiva de amor de pai para filho (falou de orgulho e incentivo profissional, mas nao de amor de pai para filho). Symon ajudou Casao a se recuperar das drogas e durante a entrevista chamou Casao de pai varias vezes (disse ser filho dele varias vezes tambem). No Fantastico, recentemente, ao revelar que vai se casar com Baby do Brasil (Consuelo), casou falou em amor, amor, amor, carinho, carinho, carinho....mas o mais importante seria demonstrar carinho e amor ao filho, ne Casao? MUSICAS DO MUNDO DISFARCADAS DE GOSPEL: 1 - RARIDADE (ANDERSON) ONDE O MUNDO NAO NOTA O BRILHO DO CRENTE REFLETINDO JESUS); 2) SONHOS DE DEUS (LUDMILA) UM BLA BLA BLA ISSO. ACHA QUE DEUS SONHA? DEUS FALA E ACONTECE, E NAO FICA AI DIVAGANDO COM DELIRIOS; 3) SABOR DE MEL (DAMARES), QUE TRATA OUTRO CRENTE COMO INIMIGO E DIZ QUE VAI VENCER, SUBIR NO PALCO TENDO O BRILHO DO HOLOFOTE A O INIMIGO DELA VAI ASSISTI-LA DA PLATEIA...LOUCA A DAMARES....BEIJINHO NO OMBRO FALA A MESMA COISA (OUCA E ME DIGA); FILHO MEU (TALLES) FALA QUE DEUS LEVA PORTA NA CARA. DEUS VIROU TESTEMUNHA DE JEOVA, AQUELES INCAUTOS DAQUELA SEITA HERETICA? KA KA KA E 5) RESTITUI (DAVI SACCER) MANDA EM DEUS, COMO SE FOSSE O SENHOR E JESUS O SERVO) ELE MANDA EM DEUS SEM DO. EXIGE DE DEUS. NA VIS~CAO DA MUSICA CRENTE PODE EXIGIR ISSO DO PAI ETERNO O SENHOR CRIADOR DE TUDO. E TEM BOBO QUE AINDA COMPRA O CD OU OUVE E CANTA ESSAS PORCARIAS Filme "O Grande Ditador" - Charlie Chaplin (1940)Sinto muito, mas nao pretendo ser um imperador. Nao e esse o meu oficio. Nao pretendo governar ou conquistar quem quer que seja. Gostaria de ajudar se possivel judeus, o gentio... negros... brancos.Todos nos desejamos ajudar uns aos outros. Os seres humanos sao assim. Desejamos viver para a felicidade do proximo nao para o seu infortunio. Por que havemos de odiar e desprezar uns aos outros? Neste mundo ha espaco para todos. A terra, que e boa e rica, pode prover a todas as nossas necessidades.O caminho da vida pode ser o da liberdade e da beleza, porem nos extraviamos. A cobica envenenou a alma dos homens... levantou no mundo as muralhas do odio... e tem-nos feito marchar a passo de ganso para a miseria e os morticinios. Criamos a epoca da velocidade, mas nos sentimos enclausurados dentro dela. A maquina, que produz abundancia, tem-nos deixado em penuria. Nossos conhecimentos fizeram-nos ceticos; nossa inteligencia, empedernidos e crueis. Pensamos em demasia e sentimos bem pouco. Mais do que de maquinas, precisamos de humanidade. Mais do que de inteligencia, precisamos de afeicao e docura. Sem essas virtudes, a vida sera de violencia e tudo sera perdido.A aviacao e o radio aproximaram-nos muito mais. A propria natureza dessas coisas e um apelo eloquente a bondade do homem... um apelo a fraternidade universal... a uniao de todos nos. Neste mesmo instante a minha voz chega a milhares de pessoas pelo mundo afora... milhoes
de desesperados, homens, mulheres, criancinhas... vitimas de um sistema que tortura seres humanos e encarcera inocentes. Aos que me podem ouvir eu digo: Nao desespereis! A desgraca que tem caido sobre nos nao e mais do que o produto da cobica em agonia... da amargura de homens que temem o avanco do progresso humano. Os homens que odeiam desaparecerao, os ditadores sucumbem e o poder que do povo arrebataram ha de retornar ao povo. E assim, enquanto morrem homens, a liberdade nunca perecera.Soldados! Nao vos entregueis a esses brutais... que vos desprezam... que vos escravizam... que arregimentam as vossas vidas... que ditam os vossos atos, as vossas ideias e os vossos sentimentos! Que vos fazem marchar no mesmo passo, que vos submetem a uma alimentacao regrada, que vos tratam como gado humano e que vos utilizam como bucha de canhao! Nao sois maquina! Homens e que sois! E com o amor da humanidade em vossas almas! Nao odieis! So odeiam os que nao se fazem amar... os que nao se fazem amar e os inumanos!Soldados! Nao batalheis pela escravidao! Lutai pela liberdade! No decimo setimo capitulo de Sao Lucas esta escrito que o Reino de Deus esta dentro do homem nao de um so homem ou grupo de homens, ms dos homens todos! Esta em vos! Vos, o povo, tendes o poder o poder de criar maquinas. O poder de criar felicidade! Vos, o povo, tendes o poder de tornar esta vida livre e bela... de faze-la uma aventura maravilhosa. Portanto em nome da democracia usemos desse poder, unamo-nos todos nos. Lutemos por um mundo novo... um mundo bom que a todos assegure o ensejo de trabalho, que de futuro a mocidade e seguranca a velhice.E pela promessa de tais coisas que desalmados tem subido ao poder. Mas, so mistificam! Nao cumprem o que prometem. Jamais o cumprirao! Os ditadores liberam-se, porem escravizam o povo. Lutemos agora para libertar o mundo, abater as fronteiras nacionais, dar fim a ganancia, ao odio e a prepotencia. Lutemos por um mundo de razao, um mundo em que a ciencia e o progresso conduzam a ventura de todos nos. Soldados, em nome da democracia, unamo-nos!Hannah, estas me ouvindo? Onde te encontrares, levanta os olhos! Ves, Hannah? O sol vai rompendo as nuvens que se dispersam! Estamos saindo da treva para a luz! Vamos entrando num mundo novo um mundo melhor, em que os homens estarao acima da cobica, do odio e da brutalidade. Ergue os olhos, Hannah! A alma do homem ganhou asas e afinal comeca a voar. Voa para o arco-iris, para a luz da esperanca. Ergue os olhos, Hannah! Ergue os olhos!Charles Chaplin - 1940
BIOS e o sistema mais basico de um computador. Atraves desse aplicativo a placa-mae controla todos os componentes da maquina, o que permite ao sistema operacional lidar com eles. Ele e programada atraves de um firmware e pode salvar informacoes e configuracoes feitas pelo usuario.Ao acessar o BIOS de um computador voce confere esses dados para os principais itens acoplados a placa-mae e personaliza diversas opcoes para eles - o que requer conhecimentos aprofundados no assunto. Tambem e possivel atualizar o BIOS, o que ensinaremos neste artigo. No entanto, e preciso rever alguns pontos antes de decidir realizar o processo.Por que atualizar?Se o seu computador atende a todas as suas necessidades e nao apresenta nenhum tipo de falha ou erro que provavelmente ocorra no BIOS, nao e recomendado atualiza-la. Indicamos isso porque a acao em alguns casos pode ser perigosa e errar na atualizacao pode causar erros graves no BIOS, o que trara ainda mais dor de cabeca.Por outro lado, se voce tem problemas com compatibilidade de hardware, desempenho ou qualquer situacao em que uma atualizacao de BIOS possa resolver o caso - vale a pena procurar na internet por solucoes alternativas -, este processo pode ser a melhor saida.PrecaucoesE preciso observar alguns detalhes de extrema importancia na hora de atualizar o BIOS. Primeiramente, certifique-se de que voce utilizara o modelo exato do BIOS para a placa-mae da sua maquina.Tambem e importante fazer uso de um no break ou minimamente um filtro de linha para evitar oscilacoes de energia. Isso e importante pelo fato de que uma queda de luz durante o processo pode corromper o BIOS, erro que dara muita dor de cabeca para consertar.Conheca o modelo do BIOSSe voce decidiu atualizar o BIOS, nada melhor do que conhecer exatamente o modelo dele para prosseguir. Ao adquirir computadores prontos de marcas conhecidas ha uma boa chance de voce encontrar os links para as ultimas versoes do BIOS nos seus respectivos sites. Em geral voce coloca o modelo exato da sua maquina e a lista de arquivos aparece pronta para ser baixada.Alguns modelos de placa-mae contam inclusive com um aplicativo que busca e atualiza automaticamente o BIOS. Esse programa em geral vem com o CD de instalacao dos drivers da motherboard. Se voce tem essa possibilidade, nao tenha duvida de que ela e a forma mais simples e segura de atualizar o BIOS.Nada nos sites famosos?Se nos sites dos fabricantes voce nao encontrou o que precisava, e necessario realizar mais dois processos: encontrar a versao do BIOS e o fabricante da placa-mae.Para o primeiro, a melhor opcao e utilizar o comando msinfo32 (que em muitos casos exibe inclusive o fabricante da placa-mae). Nos Windows 7 e Vista digite a palavra na lacuna de busca do Menu Iniciar. No Windows XP e preciso escolher a funcao "Executar", tambem localizada no Menu Iniciar.Na janela de informacoes basta observar o modelo da placa-mae e a versao do BIOS instalado (como indicado na figura abaixo). Se a motherboard nao aparecer na lista e voce nao tiver uma caixa ou CD contendo o modelo, utilize algum aplicativo
de diagnostico de hardware. A melhor indicacao e o Everest. Ao instalar e executar o programa, acesse o sumario inicial ou a opcao Motherboard para encontrar essa informacao.Baixe e atualizeDe acordo com as informacoes que voce ja tem, agora e possivel buscar a atualizacao correta para o BIOS. Ao encontrar a lista de arquivos no site especifico, em geral ha uma descricao com as melhorias que aquela versao trara a maquina. Se os itens descritos sao o que voce precisa, baixe o arquivo e atualize o BIOS.Nessa etapa torna-se um pouco complicado explicar o processo de atualizacao, visto que dependendo do modelo e ano da sua placa-mae ele pode ser totalmente diferente. Nos mais atuais, em geral a atualizacao do BIOS e feita de maneira automatizada, com a propria interface do Windows.Em placas mais antigas pode ser necessario copiar o arquivo para um disquete ou CD e fazer o boot da maquina com a midia, o que requer mais conhecimentos no assunto. Se voce se sente inseguro com essa ultima alternativa, a melhor opcao ainda e pedir ajuda para um conhecedor do assunto ou tecnico da area.Finalize o processoDepois que o BIOS for totalmente atualizado, uma boa dica e desligar a maquina e a chave da fonte na parte traseira do gabinete. Aguarde alguns segundos para religar o equipamento e confira as mudancas da mesma forma que voce fez para conhecer a versao do BIOS, atraves do comando msinfo32.