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SolidaoAbri o livro e caiu dele uma flor seca. A julgar pelo tamanho das outras, faltavam duas petalas. Que sofrimento levaria alguem a desistir no mal-me-quer e sepultar esse destino num livro velho da Biblioteca Publica? Me deu vontade de olhar o nome na ficha de retiradas, talvez procura-lo. Mas pensando bem, conhecer a sua dor para somar-se a minha nao ajudaria a nenhum de nos. Arranquei mais uma petala e guardei a flor no meio do livro. Seja feliz, meu amigo anonimo.Leonardo BrasilienseFonte: http://www.leonardobrasiliense.com.br/?apid=1220&tipo=2&dt=0&wd= Me vejo entao na casa mediana em que nasci, no Recife, rodeada de arvores, algumas delas como se fossem gente, tal a intimidade entre nos a sua sombra brincava e em seus galhos mais doceis a minha altura eu me experimentava em riscos menores que me preparavam para riscos e aventuras maiores. A velha casa, seus quartos, seu corredor, seu sotao, seu terraco o sitio das avencas de minha mae -, o quintal amplo em que se achava, tudo isso foi o meu primeiro mundo. Nele engatinhei, balbuciei, me pus de pe, andei, falei.Na verdade, aquele mundo especial se dava a mim como o mundo de minha atividade perceptiva, por isso mesmo como o mundo de minhas primeiras leituras. Os textos, as palavras, as letras daquele contexto em cuja percepcao me experimentava e, quanto mais o fazia, mais aumentava a capacidade de perceber se encarnavam numa serie de coisas, de objetos, de sinais, cuja compreensao eu ia apreendendo no meu trato com eles, nas minhas relacoes com meus irmaos mais velhos e com meus pais.Os textos, as palavras, as letras daquele contexto se encarnavam no canto dos passaros o do sanhacu, o do olho-pro-caminho-quem-vem, o do bem-te-vi, o do sabia; na danca das copas das arvores sopradas por fortes ventanias que anunciavam tempestades, trovoes, relampagos; as aguas da chuva brincando de geografia: inventando lagos, ilhas, rios, riachos.Os textos, as palavras, as letras, daquele contexto se encarnavam tambem no assobio do vento, nas nuvens do ceu, nas suas cores, nos seus movimentos; na cor das folhagens, na forma das folhas, no cheiro das flores das rosas, dos jasmins -, no corpo das arvores, na casca dos frutos. Na tonalidade diferente de cores de um mesmo fruto em momentos distintos: o verde da manga-espada, o verde da manga-espada inchada; o amarelo esverdeado da mesma manga amadurecendo, as pintas negras da manga mais alem de madura. A relacao entre estas cores, o desenvolvimento do fruto, a sua resistencia a nossa manipulacao e o seu gosto. Foi nesse tempo, possivelmente, que eu, fazendo e vendo fazer, aprendi a significacao da acao de amolegar.(FREIRE, Paulo. A Importancia do Ato de Ler: em tres artigos que se completam. 23 ed. Sao Paulo: Autores Associados: Cortez, 1989. Colecao polemicas do nosso tempo; 4) Filha de Carlos Alberto de Carvalho Meireles, funcionario do Banco do Brasil S.A., e de D. Matilde Benevides Meireles, professora municipal, Cecilia Benevides de Carvalho Meireles nasceu em 7 de novembro de 1901, na Tijuca, Rio de Janeiro. Foi a unica sobrevivente dos quatros filhos do casal. O pai faleceu tres
Municipal de Primeiro Grau, no bairro de Cangaiba, Sao Paulo (SP), em 1963.Falece no Rio de Janeiro a 9 de novembro de 1964, sendo-lhe prestadas grandes homenagens publicas. Seu corpo e velado no Ministerio da Educacao e Cultura. Recebe, ainda em 1964, o Premio Jabuti de Poesia, pelo livro "Solombra", concedido pela Camara Brasileira do Livro.Assinatura de CeciliaFonte: Releituras
e imprevisivel historia, que, narrada por texto e imagens, mistura elementos dos quadrinhos e do cinema, oferecendo uma diferente e emocionante experiencia de leitura." Ganhei este livro ha um tempo e, por ignorancia mesmo, acabei guardando-o no fundo do armario sem le-lo. Como diz o velho ditado, 'nao julgue um livro pela capa', eu o havia julgado, a primeira vez que vi a capa nao me interessei pela leitura. Apenas imaginava que invencao seria essa. Nesses dias o achei, e a curiosidade aumentou. Resolvi le-lo. Incrivel! Apos a leitura me arrependi de ter pensado tal coisa do livro, o Brian que me perdoe. Nao sei como perdi tanto tempo assim com um livro magico no armario! Se voce esta curioso para ler, nao perca tempo. Prepare-se para viajar no tempo e parar na belissima Paris no inicio do sec. XX, especificadamente numa estacao onde encontrara Hugo, de apenas 12 anos, que o fara viajar nessa super aventura.Como voce pode ver o livro e grande, mas e repleto de ilustracoes (abaixo), o que facilita a leitura rapida, li em dois, tres dias. Filme: A Invencao de Hugo CabretO filme baseado no livro foi lancado em fevereiro de 2012 no Brasil. Foi vencedor do Globo de Ouro de Melhor Direcao e 5 estatuetas no Oscar 2012. Ou seja, e incrivel!O mais interessante do filme e a fidelidade do diretor nas caracteristicas dos personagens e nas ilustracoes do livro. E e claro que houve adaptacao do livro para o cinema, ate porque, a historia e longa. Mas a essencia e a mesma! Vale a pena assistir.Mas quer uma dica? Sempre leia o livro antes do filme! haha'Assim e bem melhor!Claudiane Almeida* Se alguma imagem acima e de sua autoria, por favor, nao hesite em me comunicar, darei seus devidos creditos com a maior honra. Obrigada!
Paulo Leminski Filho (Curitiba, 24 de agosto de 1944 Curitiba, 7 de junho de 1989) foi um escritor, poeta, critico literario, tradutor e professor brasileiro. Era, tambem, faixa-preta de judo. Filho de Paulo Leminski II e Aurea Pereira Mendes. Mestico de pai polones com mae negra, Paulo Leminski foi um filho que sempre chamou a atencao por sua intelectualidade, cultura e genialidade. Estava sempre a beira de uma explosao e assim produziu muito. E dono de uma extensa e relevante obra. Desde muito cedo, Leminski inventou um jeito proprio de escrever poesia, preferindo poemas breves, muitas vezes fazendo haicais, trocadilhos, ou brincando com ditados franceses .Em 1958, aos catorze anos, foi para o Mosteiro de Sao Bento em Sao Paulo e la ficou o ano inteiro . Participou do I Congresso Brasileiro de Poesia de Vanguarda em Belo Horizonte onde conheceu Haroldo de Campos, amigo e parceiro em varias obras. Leminski casou-se, aos dezessete anos, com a desenhista e artista plastica Neiva Maria de Sousa (da qual se separou em 1968). Estreou em 1964 com cinco poemas na revista Invencao, dirigida por Decio Pignatari, em Sao Paulo, porta-voz da poesia concreta paulista. Em 1965 tornou-se professor de Historia e de Redacao em cursos pre-vestibulares, e tambem era professor de judo. Classificado em 1966 em primeiro lugar no II Concurso Popular de Poesia Moderna .Casou-se em 1968 com a tambem poetisa Alice Ruiz, com quem viveu durante vinte anos. Algum tempo depois de comecarem a namorar, Leminski e Alice foram morar com a primeira mulher do poeta e seu namorado, em uma especie de comunidade hippie. Ficaram la por mais de um ano, e so sairam com a chegada do primeiro de seus tres filhos: Miguel Angelo (que morreu com dez anos de idade, vitima de um linfoma). Eles tambem tiveram duas meninas, Aurea (homenagem a sua mae) e Estrela Ruiz Leminski. De 1969 a 1970 decidiu morar no Rio de Janeiro, retornando a Curitiba para se tornar diretor de criacao e redator publicitario.Dentre suas atividades, criou habilidade de letrista e musico. Verdura, de 1981, foi gravada por Caetano Veloso no disco Outras Palavras. A propria bossa nova resulta, em partes iguais, da evolucao normal da MPB e do feliz acidente de ter o modernismo criado uma linguagem poetica, capaz de se associar com suas letras mais maleaveis e enganadoramente ingenuas as tendencias de entao da musica popular internacional. A jovem guarda e o tropicalismo, a sua maneira, atualizariam esse processo ao operar com outras correntes musicais e poeticas . Por sua formacao intelectual, Leminski e visto por muitos como um poeta de vanguarda, todavia por ter aderido a contracultura e ter publicado em revistas alternativas, muitos o aproximam da geracao de poetas marginais, embora ele jamais tenha sido proximo de poetas como Francisco Alvim, Ana Cristina Cesar ou Cacaso. Por sua vez, em muitas ocasioes declarou sua admiracao por Torquato Neto, poeta tropicalista e que antecipou muito da estetica da decada de 1970.Na decada de 1970, teve poemas e textos publicados em diversas revistas - como Corpo Estranho, Muda Codigo (editadas por
Regis Bonvicino) e Raposa. Em 1975 - e lancou o seu ousado Catatau, que denominou "prosa experimental", em edicao particular. Alem de poeta e prosista, Leminski era tambem tradutor (traduziu para o castelhano e o ingles alguns trechos de sua obra Catatau, a qual foi traduzida na integra para o castelhano).Na poesia de Paulo Leminski, por exemplo, a influencia da MPB e tao clara que o poeta paranaense so poderia mesmo te-la reconhecido escrevendo belas letras de musica, como Verdura.Musico e letrista, Leminski fez parcerias com Caetano Veloso, o grupo A Cor do Som e o a banda de punk rock Beijo AA Forca4 entre 1970 e 1989. Teve influencia da poesia de Augusto de Campos, Decio Pignatari, Haroldo de Campos, convivencia com Regis Bonvicino, Gilberto Gil, Caetano Veloso, Moraes Moreira, Itamar Assumpcao, Jose Miguel Wisnik, Arnaldo Antunes, Wally Salomao, Antonio Cicero, Antonio Riserio, Julio Plaza, Reinaldo Jardim, Regina Silveira, Helena Kolody, Turiba, Ivo Rodrigues2 .A musica estava ligada as obras de Paulo Leminski, uma de suas paixoes, proporcionando uma discografia rica e variada.Entre 1984 e 1986, em Curitiba, foi tradutor de Petronio, Alfred Jarry, James Joyce, John Fante, John Lennon, Samuel Beckett e Yukio Mishima, pois falava 6 linguas estrangeiras (ingles, frances, latim, grego, japones, espanhol). Publicou o livro infanto-juvenil Guerra dentro da gente, em 1986 em Sao Paulo.Entre 1987 e 1989 foi colunista do Jornal de Vanguarda que era apresentado por Doris Giesse na Rede Bandeirantes;Paulo Leminski foi um estudioso da lingua e cultura japonesas e publicou em 1983 uma biografia de Basho. Alem de escritor, Leminski tambem era faixa-preta de judo. Sua obra literaria tem exercido marcante influencia em todos os movimentos poeticos dos ultimos 20 anos.Morreu em 7 de junho de 1989, em consequencia do agravamento de uma cirrose hepatica que o acompanhou por varios anos.Assinatura de LeminskiFonte: Wikipedia
segunda feira e nem que eu desmaie chore de dor vou comer apenas o necessario a porca gorda se foi para que uma linda borboleta volte a voar!Bjoks Lindonas!Otimo fim de semana...
Garotas fui espiar alguns blogs e vi que muitas do tempo que comecaram aqui comigo como eu desistiram mas tem algumas q ate alcancaram a sua meta...Tenho medo de nao conseguir emagrecer eu era bem gorda com quase 100kg... com a Ana&Mia cheguei nos 86kg ai desisti de td poi nao conseguia emagrecer uma grama se quer!Desisti mas a Ana&Mia ficaram aqui me esperando, meu maior medo e nao conseguir, e lutar lutar e lutar e nada, meu niver e em dezembro ate la quero emagrecer 11kg e 2,700kg por mes muita coisa.Comprei um caderninho pra anotar o que como... o plano e 500kl por dia nem q eu desmaiee na primeira semana vou caminhar na segunda semana retorno pra academia vai ser dificil pois odeio ir na academia as pessoas me olham eu sei disso deve pensar que gorda correndo aii so de pensar me desespero!Bom fim de semana girls!Bjinhos! E assim que me sinto fracassada Desapareci daqui pois me sinto fracassada... nao consigo emagrecer mais!nem uma graminha se quer, to voltando a comer e isso nao e bom!nao consigo mais faze NFs, Lfs e nem LaxJurei que iria comecar o ano com 75 kilos mas nao sai dos meu 86 isso e pessimose vou voltar pro blog nao sei, acho que estou aceitando a minha derrota!acho que tem gente que naseu pra ser gorda faze o que?!beijinhos e talvez ate mais! Nossa como e dificil!Fiquei sem posta esses dias estava meio mal, sem forcas!Hj criei forcas e vim postar e visitar o blog de vcs!Hj ja comecei o dia com lax, pretendo nao comer so beber liquidos!preciso emagrecer urgentemente, estou me sentindo uma baleia, mas desistir e para os fracos!Este e meu novo selinho, feito pra vcs que tanto me ajudam! peguem!vcs sempre me ajudam, com os comentarios!muito obrigada a todas!Beijinhosssssssss Oii Girls...Muito dificil voltar a comer pouco, se exercitar, meu corpo ta pedindo socorro!Mas eu quero eu preciso vencer...Hj comi menos do que de costume, nao foi nada muito bom mas ja comecei a diminuir ate semana que vem quero estar comendo bem menos...Quero perde no minimo 2 kilos por mes... conto com a ajuda de vcs, dicas e td mais!Bjos Borboletas! Oie meninas lindasMe assustei com o comentario da Katty no post abaixo, fiquei com medo, sei das consequencia de me envolver com a Ana&Mia nao e facil, no comeco mil maravilhas quando sai do controle se torna uma doenca incontrolavel...Mas eu ja conheco a Ana&Mia acho que elas sempre vao fica na minha mente, posso luta e me distancia, mas vao estar sempre aqui.E tudo muito confuso, preciso delas mas tenho medo delas nao seii direito!Meu plano para segunda:comer no maximo 500 calorias e 1hora de caminhada.Bjoks a todas borboletasOtima semana! ola meninas desculpe pelo sumicoestou sem pc, estou na lan house, passei aqui rapidinho pois estou com saudades!provavelmente meu pc fica pronto essa semana a volto pra dar mais noticias!beijinhossssssss Oii Lindas...Estou precisando de desafios, preciso me sentir mais confiante!sei que sao 13:30 da tarde, mas apartir de agora comeco meu NF, quero muito resistir a
comida, ate quando nao sei, ate eu me controlar!Torcam por mim pois sou fraca em NF!Estou me sentindo mais confiante, me sinto mais controlada e esse NF vai provar pra mim mesma se estou controlada mesmo!!!Vai fazer 6 meses que criei esse blog... nesses 6 meses tive altos e baixosme seinti vitoriosa e me senti derrotadacomecei querendo ter um corpo normal, e hj quer um corpo magro...E vou lutar pra isso, mesmo que as vezes nao tenha forca!Ate mais lindas e plis comentem estou sentindo falta de algumas meninas, espero que todas estejam bem!
desenvolve com muita proeza essa tarefa. Oferecemos servicos diferenciados, proporcionando praticidade e rentabilidade aos nossos clientes afirma Nelson Bezerra.A Masterboi se orgulha de fomentar bons negocios para Pernambuco, assim como, gerar mais de 800 empregos diretos. Ultrapassar as fronteiras do nosso estado foi mais uma meta alcancada, ha mais de um ano, a empresa abriu uma filial em Joao Pessoa, capital da Paraiba, tendo como objetivo a mesma missao de fornecer, produtos de qualidade e atendimento Master aos seus clientes, fornecedores e parceiros.Produzir qualidade nao e apenas um slogan da empresa, mas uma realidade, uma pratica efetiva nos servicos e produtos, que reflete a competencia e dedicacao dos colaboradores, alem do envolvimento em cada processo da cadeia produtiva, desde a materia- prima ate o produto final.A empresa tambem desenvolve um trabalho filantropico atraves do Master Solidario com contribuicoes sociais prestadas ao Imip- Instituto Materno Infantil de Pernambuco e ao Abrigo Doce Lar. Valores InstitucionaisMissaoMelhorias continuas nos padroes de qualidade, seguranca e excelencia operacional de nossos produtos e servicos.VisaoSer referencia no processamento e distribuicao de nosso mix de produtos.ImagemManter estreito relacionamento com o cliente, conhecendo e atendendo suas necessidades e expectativas.TalentosTer colaboradores qualificados, reciclados e integrados a cultura da empresa.EticaResponsabilidade na superacao continua dos desafios.CustoControle continuo dos processos na busca da otimizacao dos custos.RentabilidadeProcessos sincronizados para potencializar a rentabilidade da empresa.EstrategiaEncantar e fidelizar o cliente. Politica de qualidadeInovar sempre, antecipando-se as necessidades e satisfacao de nossos clientes.Valorizar nossos parceiros e fornecedores, fortalecendo nossa imagem com etica e responsabilidade.Melhorar continuamente o atendimento, a qualidade e os processos de nossos produtos e servicos. Certificacao de qualidade
Bike Som Claro - Fale 1 Ganhe 10Troupe Megafone Varejo Acao Promocional Claro Chip Brasil Copa 2006 Acao da Orient no Manaira Shopping (Loja Riachuelo) Acao da Sempre Livre em Campina Grande - PB Acao da Montilla Sao Joao Campina Grande - PB Medidas Comparadas : 17/05 a 07/06Peso: 76 Kg 75,8Imc: 26,30 26,2Cintura: 84 83Cintura: 101 98Quadril : 108 101Coxa: 64 64Braco: 34 E a tecnica e a seguinte:Comecar hoje (mesmo sendo Domingo) exatamente agora. Nao posso esperar mais nehum dia, ate mesmo porque a forma que agi semana passada, nao me permite...A verdade e que nunca antes fiz tanta besteira com a minha alimentacao, nao e a toa, que nunca antes a balanca marcou esses digitos...Tenho que ir pra academia:Amanha 36 dias apos o parto.Estou me sentindo suuuper bem, entao esta na hora de comecar a me mexer... Em 13/09/2009 - Nasceu GabrielaEm 13/03/2011 - Nasceu ManuelaMinhas princesas !!!!Agora recomeca o trabalho de reconstrucao... O tempo esta se esgotando...Preciso agilizar e me manter na linha pra estar linda no dia da posse...Tenho, contando de hoje, 24 dias e pretendo estar no maximo com 70 kg, se for 69 seria um sonho, mas ainda da pra pensar, se eu seguir bem direitinho e definitivamente iniciar as atividades fisicas, tenho tempo suficiente pra transformar esse sonho em realidade...Tenho que me livrar de 6 kg e tenho 3 semanas e 1/2, vai ser puxado, mas pode dar certo!!!!Nao vou por a meta aki, pra contrariar todas as outras que coloquei e nao atingi, dessa vez sera diferente!!!!Bom, o plano e o seguinte:Agua, muuuuuita agua;Exercicio, muuuuito exercicio;Alimentacao saudavel e regrada;Zeeero de bebida alcoolica!!!! 1,2, 3 e...jaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! O cha da flor de hibisco, combinado a uma alimentacao saudavel, pode eliminar ate cinco quilos em apenas um mes. A bebida auxilia na reducao de gordura, na digestao, regulariza o intestino e ainda combate a retencao de liquidos, o que facilita o emagrecimento, explica a nutricionista e fitoterapeuta Vanderli Marchiori, de Sao Paulo. Cha de oliveira ajuda secar barrigaO cha de oliveira e muito potente para o emagrecimento. Podendo ser tres vezes mais eficiente do que o cha verde, por exemplo. A erva do cha de oliveira age especialmente nas gorduras da barriga, alem de ser diuretico. Assim, ao ingerir tres xicaras por dia, e possivel, em dois meses, reduzir ate 10% da barriga indesejada e perder cerca de 6 kg! Para que os resultados sejam satisfatorios tome tres xicaras do cha de oliveira todos os dias, sempre meia hora antes das principais refeicoes - cafe da manha, almoco e jantar. Para preparar e super simples. Aqueca um litro de agua quase ao ponto de fervura (nao deixe ferver para nao perder as propriedades da erva). Despeje um punhado das folhas secas da oliveira. Aguarde alguns minutos e coe. Em dias de calor uma dica e tomar o cha gelado. Parece mentira, mas nao e!Acabo de chegar de uma caminhada de 40 minutos.Eeeeeeeeeeee!!!!!Tanto prometi, mas dessa vez deu certo, e amanha vou denovo!!! Como se ja nao bastasse a balanca marcar 82kg, o que e horrivel, passei
uma semana so comendo porcarias e doces, o que elevou o ponteiro da balanca pra 83 kg (Meodeos ficou ainda pior...) Mas e claro que isso iria acontecer, era so ver o que eu estava fazendo comigo mesma...O grande problema e que tenho tido momentos de desespero por doce, em especial por chocolate, pareco uma viciada,
O Fantastico iniciou um quadro com a Renata Ceribeli e Zeca Camargo: Medida Certa 90 Dias pra reprogramar o Corpo. Em que os dois seguirao algumas regras- O preparador fisico de Renata e Zeca, Marcio Atalla, explica um metodo para reprogramar o corpo em 90 dias.Atividade Fisica:- 150 minutos de atividade aerobia por semana (corrida, caminhada, bicicleta, transport ou natacao por exemplo), divididos em 5 dias- 3 dias por semana atividade de forca muscular localizada, como musculacao, ginastica, Pilates ou mesmo exercicios em casaAlimentacao:Nao existe uma dieta para ser seguida e sim algumas orientacoesOrientacoes:- Diminuicao do consumo de gorduras, principalmente as gorduras saturadas- Diminuicao do consumo de sal e acucar- Maior consumo de fibras Frutas, legumes, cereais e saladas, por exemplo- Fazer 5 a 6 refeicoes por dia- Consumir bastante agua Momento desabafo As vezes coisas acontecem em nossas vidas em que ficamos triste e sem saber oq fazer as vezes uma briga a toa outras e por uma noticia mas tentamos levar a vida para que nada interfira no seu dia a dia todos nos temos um obstaculo temos que saber enfrentalos para seguir em frente chorar pra desabafar isso sim e muito bom mais lembre-se vale a pena chorar por outro alguem ?? pensem bem viva sua vida como se fosse o ultimo esqueca as coisas do passado e pense em seu futuro se voce nao olha para o lado nao podera ver aquele que pode te fazer feliz por toda sua vida !! Seja feliz curta avida ao maximo e quem acha ruim ou te inveja nao tenha pena e sim convide para ir junto com voce pois seus inigos quanto mais perto de voce melhor fica ok !! Periodo da TPM !!!Bom vou dar uma dica para os homens quando as mulheres estao de TPM nao provoque muito,alguns dias antes de mestruar por causa da osilacao hormonal,voce pode perceber uma serie de mudancas no seu corpo e no seu comportamento,que muitas vezes aparecem sem explicacao.Algumas garotas tem sorte de nao sentir nada nesse periodo,mas a maioria se desmancha em queixas por causa da malfadada tensao pre-menstrual,a TPM.Existem em cerca de 150 sintomas identificados na TPM (tanto fisicos como emocionais ).Cada mes e um sintoma diferente entao nesse periodo homens por facor nao pertubem muito as mulheres e se acostumes pois e normal as mudancas de humor ok !! Fantasia Exoticas Qual a fantasia mais erotica que eles e elas tem ??Na praia Na rua Fazer sexo a 3 No banheiro No carro No bosque No onibus Em uma ponte No parque Cha de semancol !!!Como voce percebe que seu parceiro (a) nao quer mais nada com voce ??Quando a pessoa fica bem afastada de voceInventa disculpas para nao te encontra em certos localQuando o casal briga todos os dias e por coisa besta Quando a pessoa costuma a te tratar de um jeito e do nada sem motivos te trata de outra jeito (friamente , cuidado pode ser outra pessoa surgindo na vida dele (a) )Quando a pessoa comeca a mentir pra voce sabendo que voce pode descobrir
( cuidado pode ser chifre dependendo do caso )Quando seu parceiro(a) comeca a ter muita intimidade com outra pessoa e na maioria das vezes e alguem que voce mais odeia ( cuidado pode ser uma dica mais a pessoa nao tem coragem de te falar que nau que mais nada com voce e que esta interressada em outra pessoa )Pessoal da pra se percebe quando a pessoa nao quer mais fica com voce. Se nao esta mais dando certo seu relacionamento converse e tenta dinovo tudo pode se resolve com uma boa conversa jogo aberto entre voces mais se nao resolve termine e segue em frente pois ninguem merece amar sem ser amado,sofre todos nos vamos um dia mais nada que o tempo nao possa curar ok .Comece a dar valor a si proprio e depois as outras pessoas.