thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
Dedicar seu tempo a uma pessoa e uma coisa preciosa, porque o tempo faz parte da vida e a vida e unica. Nao entendo a dificuldade que as pessoas tem de ser elas mesmas desde o incio. Ainda bem que voce tirou a mascara rapido demais, entao, realmente te conheci e meu tempo nao ficou tao perdido assim. A facada que voce me deu foi forte, mas serviu p/ mim saber quem voce realmente e. Estou aprendendo a dar passos sozinha e estou determinada a enfrentar qualquer coisa. Qual a dificuldade de serem mais sinceros? Se ama, se declara... Se nao ama, nao ilude... Melhor mandar a real do que viver enganando!Sinceridade e tao facil: Se perdeu, procure.Se e seu, segure.Se ta mal, se cure.Se e verdade, jure.O ser humano gosta de sofrer...ah e como gosta.Andreia Guilherme. ''Se teu uma coisa que constatei nesse filme e sempre foi minha opiniao formada: Cadeirantes sao realmente inteligentes e capacitados, nao precisamos nos escorar em ninguem como algumas pessoas pensam. Mas realmente sofremos muito pelo o que somos, amigos sao poucos, muitos se aproximam de nos, com algum interesse como mostra no filme, mostra tambem como fica a saude com o passar dos anos, eu como paraplegica posso dizer que tudo que se passa no filme e verdade, estou com 27 anos e sei como lidar o meu fim, e sei como lidar com isso, o filme e uma realidade do que passamos perante a sociedade e pessoas. Somos realmente tratados como doentes, penso, problema. o que queremos e ser tratados como normais, nao queremos pena, amor a varias formas de amar como a verdeira amizade desses dois, sexualmente ativos, ele se casa novamente, tem 2 filhos, e e super feliz novamente, seu cuidador vira empresario, e sao melhores amigos p vida inteira. A medida que envelhecemos, tudo piora, entao, sao varios tratamentos, remedios. O Felipe, cadeirante tambem e depressivo, Ate conhecer Driss, seu cuidador que nao o ver como a sociedade, e sim como uma pessoa normal, e tudo muda em sua vida. Nao vou contar a historia toda, assistam e um filme emocionante e engracado. Passeado numa historia real. GENTE QUE CONVERSA BOSTA E NOS TRATA COMO LIXO, DEVERIA SER OBRIGADO A ASSISTIR ESSE FILME, P/ APRENDER A TER MAIS RESPEITO.''O que eu aprendi assistindo o filme Intocaveis?1. Aprendi que temos que quebrar o pre requisito.2. Aprendi que com a verdade se constroi uma amizade.3. Aprendi que o bom humor tambem e remedio.4. Aprendi que a criatividade estao nas coisas simples.5. Aprendi que nossos pacientes querem, acima de tudo, encontrar um profissional que busque o seu movimento mais significante: o sorriso. Nao seria muito seguro para mim ter feito o desafio de balde de gelo, mas e por isso que eu tenho tres filhos lindos, quem poderiam tomar a mergulhar para mim. Por favor, Doe para o MNDA depois de assistir a este video:Minha inspiracaoNao seja contra a diversidade e sim a favor. Generalidade esta em todo ser. Seja como ele for. O Governador Eduardo campos juntamente com o Secretario de Turismo Alberto
Feitosa, o Senador Humberto Costa , o Deputado Aloisio Lessa ,o Prefeito de Nazare da Mata, Egrinaldo Coutinho, alem de outros politicos e autoridades, prestigiaram a apresentacao dos Maracatus no Palco Show na segunda-feira de carnaval.
ceticismo por parte de alguns que ja se iludiram com negocios na web. Entao, vamos la... como funciona o Priples. O primeiro passo, obviamente, e a pessoa realizar seu cadastro e em seguida confirmar ser uma pessoa real atraves da informacao do cpf. A verificacao e feita atraves de cpf para evitar cadastros em duplicidade ou nao reais e so e permitido um cadastro por cpf. Apos ter sua conta confirmada, divulgue seu link e ganhe R$ 10,00 ( sem investir nada ) convidando outras dez pessoas a se cadastrarem atraves do seu link. Assim que o decimo convidado seu confirme o cadastro ( informando cpf valido) vc recebera em sua conta do PagSeguro um deposito de R$ 10,00. Isso e fato... e veridico e o site realmente paga. E lembre-se ... vc recebera sem investir um centavo sequer. Mas ainda tem outra forma de voce fazer do Priples uma fonte de renda muito maior, infinita e ilimitada. Habilitando sua conta ( isso nao e obrigatorio...vc quem decide) voce passa a ter direito de receber R$ 25,00 de cada convidado seu que tambem habilitar a conta. Como se habilita uma conta Priples: Para habilitar a conta basta adquirir o produto do site ( Tutorial) no valor de R$.100,00. Como receber R$ 25,00 de cada habilitacao de indicado: Todo indicado seu que adquirir o produto do site (tutorial) habilitando a conta, voce recebera R$ 25,00 em deposito na sua conta do PagSeguro... sem limite de numero de indicados e por tempo indeterminado. Portanto... ao investir R$ 100,00 voce passa a ter a possibilidade de obter uma renda consideravel. Mas lembro... isso e opcional O mais importante e que voce deve levar em consideracao e que o site ira agregar novas formas de ganhos e beneficios para os membros e estao em estudo para serem lancadas em muito breve tempo, as seguintes opcoes: Remuneracao por tempo de permanencia no chat do sistema Priples Novas classificacoes de contas de membros com valores menores que a atual Habilitacao, mas que tbm gerem renda a voce Participacao na receita do sistema. Todas as novas qualificacoes irao trazer beneficios e possibilidades de ganhos tambem para membros que participam sem investimento. E realmente um projeto entusiasmante e que promete ser revolucionario na net brasileira, com propostas honestas e inteligentes e voce tem a oportunidade de estar um passo a frente porque ja se cadastrou e estamos ainda no inicio de uma coisa grandiosa e, portanto, de posse das informacoes corretas e esclarecedoras, podera convidar seus amigos e ter um grande numero de membros que lhe ajudarao a ter uma renda proporcional ao seu desempenho e participacao no site Nao vacile... se ainda nao o fez, confirme sua conta...informe seus dados, pegue seu link e divulgue de forma correta e tire proveito de estar participando do inicio de um grande projeto. Vale lembrar que o Projeto Priples.Com e honesto e cumpre o que ser propoe. Paga fielmente tudo que o seu membro ganha e, ainda oferece garantia de devolucao de todo e qualquer investimento feito (descontados os ganhos ja recebidos),
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loa para o governador,ele agradeceu a homenagem.O Maracatu Coracao Nazareno e o primeiro Maracatu formado so por mulheres. E para todas nos uma grande satisfacao.Suas indumentarias sao belissimas, tendo como presidente a Sra. Eliane Rodrigues sendo lider na mobilizacao das mulheres em toda a zona da mata. Mantem projetos que propiciem as mulheres um maios empoderamento e a busca constante de igualdade de direitos e oportunidades. E uma grande guerreira e esta de parabens pela sua maravilhosa equipe e pelo Projetos de Assistencia as mulheres.
diarios foram capazes de melhorar o fluxo sanguineo para o coracao por 17%. Ja os individuos que beberam um placebo tiveram uma diminuicao de 18% no fluxo sanguineo do coracao. Prevencao do Cancer Os cientistas tambem estao estudando o suco de roma para uma possivel ligacao com a prevencao do cancer, devido a grande quantidade de antioxidantes. Um estudo publicado na Naval Academy of Sciences sobre como o suco de roma afeta as celulas cancerosas humanas da prostata. O estudo, que foi concluido em ratos, mostrou que as celulas de cancer morrem com aumento das doses de extrato de roma. O cancer tambem progrediu mais lentamente, e os cientistas encontraram diminuicao dos niveis de antigeno prostatico especifico. Numa investigacao realizada em humanos, os homens que fizeram cirurgia ou radioterapia ao cancer de prostata, prolongaram significativamente a quantidade de tempo e qualidade de vida, elevando os seus niveis de PSA (Prostate Specific Antigen - Enzima produzida nas celulas da prostata) para o dobro, devido a terem bebido cerca de 227 mililitros de sumo de roma por dia. Os homens cujos niveis de PSA duplicam num curto periodo de tempo, correm mais riscos de morte devido ao cancro da prostata. Os que bebem sumo de roma ampliam os tempos de duplicacao de cerca de 15 meses para 54 meses, ou seja, um aumento significativo. Contudo, nao existem provas concretas de que o consumo regular de suco de roma possa ajudar a prevenir o cancer. Consideracoes O suco de roma e uma bebida de baixo teor de gordura e rico em vitamina C, fibras e antioxidantes. A University of Maryland Medical Center indica que ela e segura para beber cerca de 230 a 350ml diariamente. No entanto, consulte o seu medico ou nutricionista antes de utilizar o suco de roma como um tratamento para a doenca, pois o suco de roma pode interagir com certos medicamentos, como os inibidores da ECA ou estatinas.
Fonte de vitaminas e minerais, as frutas ajudam a regular as funcoes do organismo, ajudam a diminuir a gordura na dieta e controlar o peso corporal. Porem devem ser utilizadas com cuidado pois com exageros podem tambem causar aumento do peso. Confira as calorias Ameixa-preta 16 cal unidade pequena Ameixa-vermelha 25 cal unidade media Caju 25 cal unidade media Acerola 35 cal 10 unidades Carambola 35 cal unidade Jabuticaba 37 cal pires de cha Abacaxi 50 cal fatia fina Amora 50 cal pires de cha Figo 50 cal unidade media Framboesa 50 cal pires de cha Fruta do conde 50 cal unidade media Kiwi 50 cal unidade Laranja 50 cal unidade media Lima 50 cal unidade media Mamao 50 cal fatia media Maracuja 50 cal unidade media Melancia 50 cal fatia grande Melao 50 cal fatia grande Morango 60 cal 5 unidades Pessego 70 cal unidade media Banana- maca 70 cal unidade pequena Goiaba 75 cal unidade media Grapefruit 80 cal unidade media Banana- nanica 100 cal unidade media Caqui 100 cal unidade media Cereja 100 cal 10 unidades Maca 100 cal unidade media Papaia 100 cal unidade pequena Pera 100 cal unidade media Manga 140 cal unidade media Uva 140 cal cacho pequeno Abacate 400 cal unidade pequena Disfuncao eretil, comumente referido como DE, pode parecer um problema embaracoso. Mas se voce sofre de disfuncao eretil, nao ha razao para se envergonhar. ED e bastante comum. De fato, uma pesquisa americana constatou que a disfuncao eretil afeta quase um em cada cinco homens acima de 20 anos de idade. Nos homens que tem 75 anos ou mais, quase 80% sao afetados. Se voce sofre de disfuncao eretil, nao se esqueca de conversar com seu medico sobre as opcoes de tratamento que podem ser boas para voce. Isso pode incluir medicamentos se sua DE tem uma causa fisica subjacente, como a doenca dos vasos sanguineos. Alem das opcoes de tratamento medico, ha outras coisas que voce pode fazer para melhorar sua saude. Estas, por sua vez, podem ajudar a impedir um agravamento das causas fisicas da disfuncao eretil. A nutricao pode ajudar com a DE? A primeira vista, voce pode se perguntar como a nutricao poderia estar relacionada a disfuncao eretil. Qual e o alimento tem a ver com isso? Um lote inteiro, ao que parece. Os investigadores da saude descobriram que ha varias questoes relacionadas com a saude que aumentam significativamente o risco de um homem de DE. Tres em cada quatro desses problemas estao relacionados a nutricao e a dieta! O que voce come pode fazer a diferenca. Homens que tem diabetes sao quase tres vezes mais propensos a sofrer de disfuncao eretil do que homens que nao tem diabetes. Ser obeso, que se traduz em mais de 15 a 20 quilos acima do peso, aumenta significativamente o risco de DE. A pressao arterial elevada aumenta o risco DE tambem. Finalmente, os homens que fumam tem maior probabilidade de sofrer de disfuncao eretil do que homens que nao fumam. E decadas de pesquisas confirmam que o diabetes (tipo II), obesidade
e pressao alta sao fortemente relacionadas com a dieta de uma pessoa. Alem disso, mantenha em mente que a obesidade aumenta o risco de diabetes e pressao alta. Como voce pode ver, estas tres condicoes - obesidade, diabetes e pressao alta - estao relacionadas umas as outras e ao homem e um risco de serem afetados por DE. Obesidade e Diabetes Obesidade aumenta risco de DE por duas razoes. Primeiro, apresentar sobrepeso ou obesidade aumenta o risco de diabetes. Em segundo lugar, o excesso de peso ou obesidade, aumenta o risco de pressao alta. Tanto a obesidade e pressao arterial elevada aumentam o risco de disfuncao eretil. Finalmente, sabemos que a obesidade aumenta o risco de doenca cardiaca. Porque que a doenca cardiaca e importante? Porque o mesmo processo que causa o entupimento dos vasos sanguineos ao redor do coracao tambem pode contribuir para o entupimento e estreitamento dos vasos em outras partes do corpo. Isso inclui vasos sanguineos da regiao genital. Quando esses vasos tornam-se obstruidos, o fluxo sanguineo para a area e reduzida e isso pode levar a DE. Outro motivo para manter um peso corporal saudavel e que isso pode ajudar a controlar o diabetes se voce tem e pode ajudar a prevenir diabetes se voce esta em risco de ter essa doenca. E quem e obeso, de 15 a 20kg acima do peso saudavel, corre o risco de ter diabetes. O diabetes e uma parte importante de disfuncao eretil. Na diabetes nao controlada, os mesmos processos que causam danos em outras partes do corpo tambem danificam os vasos e nervos que se conduzem a regiao genital. Novamente, isso aumenta o risco de DE. Na verdade, os homens com diabetes tem quase tres vezes mais probabilidade de ser afetado por DE. A boa noticia e que o diabetes em si nao causa a disfuncao eretil. Pelo contrario, o acucar elevado no sangue, que e uma parte da diabetes nao controlada leva a disfuncao eretil. Mas se uma pessoa tem diabetes porem conseguir manter o nivel de glicose sanguinea em uma escala saudavel ira ajudar a prevenir os danos no corpo que leva a disfuncao eretil. O ponto de partida Se voce estiver muito acima do peso e quer reduzir o risco de disfuncao eretil, voce precisa pensar no peso corporal saudavel como uma prioridade. Assim como se voce tem diabetes deve trabalhar com o seu medico para manter o seu nivel de glicose no sangue sob controle. Tome sua medicacao conforme prescrito e nao deixe de seguir sua dieta e de fazer exercicio. Diabetes em si nao causa disfuncao eretil. Mas glicose sanguinea descontrolada faz. Pressao Alta Como discutido, descontrole da pressao arterial elevada aumenta o risco de DE. Assim como com doencas cardiacas e diabetes, nao e a condicao de hipertensao arterial que causa o problema. Pelo contrario, a pressao arterial alta nao controlada pode danificar os vasos sanguineos no corpo. Isso inclui os vasos na regiao genital. Isso aumenta o risco ED. Ter a pressao arterial elevada como uma condicao nao causa disfuncao eretil em si. Mas
a pressao arterial alta nao controlada causa. Se voce tem pressao arterial elevada e muito importante que voce siga o conselho do seu medico. Tome a sua medicacao de pressao arterial como prescrito para manter sua pressao sanguinea em uma escala saudavel. Alem disso, mantenha em mente que se voce estiver com sobrepeso ou obesidade vir a perder peso pode reduzir sua pressao arterial. Perdendo apenas 5 ou 10% do seu peso corporal atual pode ser uma forma eficaz de controlar a pressao arterial elevada. Por exemplo, se voce pesa 90kg, perder apenas 5 a 10kg pode ser suficiente para reduzir a pressao arterial. Perder peso para melhorar a saude e o objetivo mais importante! Alem de medicamentos, exercicios e manter um peso corporal saudavel, o que voce come pode ter um grande impacto sobre a pressao arterial. Uma dieta saudavel pode diminuir consideravelmente a pressao arterial. Uma dieta especial, que tem capacidade de pesquisas comprovadas para reduzir a pressao arterial e a dieta DASH. DASH significa Dietary Approaches to Stop Hypertension (Abordagens dieteticas para parar a hipertensao) A dieta DASH centra-se num plano de alimentacao saudavel, com baixo teor de sodio (sal), rica em vegetais, frutas e graos integrais, e que contem duas a tres porcoes de laticinios com pouca gordura ou nenhuma gordura a cada dia. Assim, a dieta DASH inclui cerca de uma porcao por dia de nozes, sementes e graos e permite a pequenas quantidades de carnes, aves, peixe e doces. Em resumo, a dieta DASH e um plano alimentar ideal se voce quiser controlar a pressao arterial, manter um peso saudavel e reduzir o risco de doenca cardiaca e derrame. Fumar O habito de fumar aumenta o risco de DE. Nao ha duvida de que isso e verdade. O que e verdade tambem e que e muito dificil parar de fumar, mas voce pode faze-lo. Se voce fuma, converse com seu medico sobre como fazer um plano para parar de fumar. Deixar de fumar e dificil, mas voce pode ter sucesso. Obter a ajuda de seu medico e importante para seu sucesso. Seu medico pode receitar a terapia de reposicao de nicotina, como o adesivo, goma, spray nasal ou inalador. Estes produtos podem aumentar substancialmente as chances de voce se sair bem. Alem da reposicao de nicotina, voce pode obter aconselhamento do seu medico sobre grupos de apoio, programas e outras formas de ajudar a si mesmo a abandonar o habito de fumar para sempre. Concentre-se. Se voce tiver disfuncao eretil, converse com seu medico sobre as opcoes de medicamentos para controlar esta condicao. Alem disso, ha muitas medidas que voce pode tomar para melhorar sua saude geral. E melhorar a sua saude pode ajudar a prevenir disfuncao eretil e pode ate melhorar essa condicao, se voce ja tem. Qual a melhor maneira de melhorar a saude geral? Concentre-se em manter um peso corporal saudavel, manter sua glicose sanguinea em uma escala saudavel se voce tiver diabetes, manter sua pressao sanguinea sob controle, se voce tem pressao alta, e deixar de fumar se voce e um fumante.
Diabetes e uma doenca em que os niveis de glicose no sangue estao acima do normal. Pessoas com diabetes tem problemas de converter os alimentos em energia. Apos uma refeicao, o alimento e quebrado em um acucar chamado glicose, que e transportado pelo sangue para as celulas de todo o corpo. As celulas usam o hormonio insulina, produzida no pancreas, para ajuda-los a processar a glicose no sangue em energia. As pessoas desenvolvem diabetes tipo 2 porque as celulas dos musculos, figado, gordura e nao usam a insulina corretamente. Eventualmente, o pancreas nao consegue produzir insulina suficiente para as necessidades do corpo. Como resultado, a quantidade de glicose no sangue aumenta, enquanto as celulas estao famintas de energia. Ao longo dos anos, alta de glicose no sangue danifica os nervos e os vasos sanguineos, levando a complicacoes como doencas cardiacas, derrame, cegueira, doenca renal, problemas neurologicos, infeccoes na gengiva e amputacao. Diabetes tipo 2 pode ser prevenido? Pesquisas tem demonstrado que as pessoas em risco para diabetes tipo 2 podem prevenir ou retardar a diabetes tipo 2 por perder um pouco de peso. Os resultados do Diabetes Prevention Program (DPP) mostrou que a perda de peso atraves de mudancas na dieta e atividade fisica moderada pode retardar e impedir o diabetes tipo 2. Os participantes neste estudo financiado pelo governo federal de 3.234 pessoas com alto risco para diabetes experimentaram experimentaram 5 a 7 % de perda de peso. A historia da familia e sobrepeso sao fatores de risco forte para o tipo 2 diabetes. Os participantes do estudo DPP apresentaram sobrepeso e niveis de glicose no sangue acima da normalidade, uma condicao chamada de pre-diabetes, tambem chamado de tolerancia a glicose prejudicada. Ambos os pre-diabetes e obesidade sao fatores de risco para diabetes tipo 2. Devido ao alto risco de diabetes entre alguns grupos minoritarios, cerca de metade dos participantes do DPP foram africanos, americanos, nativos do Alasca, indios, asiaticos-americanos, das ilhas do Pacifico ou do hispanico / latino. Tambem estavam entres os participantes do DPP outros participantes com alto risco de desenvolver diabetes tipo 2, como as mulheres com um historico de diabetes gestacional e individuos com 60 anos ou mais. O DPP testou duas abordagens para a prevencao da diabetes: Mudanca no estilo de vida- um programa de alimentacao saudavel e atividade fisica- e uso de metaformina, um antidiabetico oral. Pessoas no grupo de mudanca de estilo de vida tinham uma pratica de 5 dias na semana durante cerca de minutos se exercitar, geralmente caminhada, alem da reducao do consumo de gorduras e calorias. Aqueles que tomaram a metaformina, antidiabetico oral, receberam informacoes sobre atividade fisica e dieta. Um terceiro grupo recebeu apenas informacoes sobre atividade fisica e dieta. Os resultados mostraram que as pessoas no grupo de mudanca de estilo de vida reduziram o risco de contrair diabetes de tipo 2 por 58%. No primeiro ano de estudo, as pessoas perderam uma media de 6,81kg. Mudanca do estilo de vida foi ainda mais eficaz nos participantes de 60 anos ou mias. Eles reduziram seu risco por 71%. Pessoas
que receberam metaformina reduziranm seu risco por 31%. Quais sao os sinais e sintomas do diabetes tipo 2? Muitas pessoas nao tem sinais ou sintomas. Os sintomas podem tambem ser tao leve que voce pode ate nao nota-los. Algumas pessoas tem sintomas, mas nao suspeita de diabetes. Os sintomas incluem Aumento da sede Aumento da fome Fadiga Aumento da frequencia urinaria, especialmente a noite Perda de peso Visao turva Feridas que nao cicatrizam Muitas pessoas nao descobrem que tem a doenca ate que tenham complicacoes do diabetes, tais como a visao embacada ou problemas cardiacos. Se voce descobrir cedo que voce tem diabetes, entao voce pode comecar o tratamento para evitar danos ao seu corpo. Devo ser testado para o diabetes? Qualquer pessoa de 45 anos ou mais deve considerar comecar a ser testado para o diabetes. Se voce tem 45 anos ou mais e excesso de peso - consulte a tabela de IMC - fazer o teste e altamente recomendavel Se voce tem menos de 45 anos, com excesso de peso, e um ou mais dos fatores de risco, Voce deve considerar comecar a ser testado. Pergunte ao seu medico sobre o teste de glicemia de jejum ou teste oral de tolerancia a glicose. Seu medico lhe dira se voce tiver de glicose no sangue normal, pre-diabetes ou diabetes. Que outros fatores aumentar o meu risco para diabetes tipo 2? Para descobrir seu risco de diabetes tipo 2, verificar cada item que se aplica a voce. Eu tenho um pai, irmao ou irma com diabetes. Minha familia e de origem de nativos do Alasca, Indio Americano, Africano americanos, hispanico / latino, asiatico, americano, ou das ilhas do Pacifico. Eu tive diabetes gestacional, ou dei a luz, pelo menos, um bebe que pesa mais de 4kg. Minha pressao sanguinea e 140/90mmHg ou acima, ou foi dito que eu tenho pressao alta. Meus niveis de colesterol nao sao normais. Meu HDL-colesterol "bom" colesterol e abaixo de 35 mg/dL, ou o meu nivel de triglicerides e acima de 250 mg / dL. Estou bastante inativo. Eu me exercito menos de tres vezes por semana. Tenho sindrome do ovario policistico, tambem chamada de PCOS, apenas as mulheres. No teste anterior, eu tinha glicemia de jejum (IFG) ou tolerancia diminuida a glicose (IGT). Tenho outras condicoes clinicas associadas com resistencia a insulina, como uma condicao chamada de acantose nigricans, caracterizada por uma erupcao cutanea escura, aveludada ao redor do meu pescoco e axilas. Eu tenho uma historia de doenca cardiovascular. Como posso reduzir o meu risco? Voce pode fazer muito para reduzir suas chances de diabetes. Exercitar-se regularmente, reduzir a ingestao de gordura e calorias, e perdendo um pouco de peso pode ajudar a reduzir o risco de desenvolver diabetes tipo 2. Reducao da pressao arterial e os niveis de colesterol tambem ajudam voce a ficar saudavel. Fazer alteracoes para reduzir meu risco Fazer grandes mudancas em sua vida e dificil, especialmente se voce se depara com mais uma mudanca. Voce pode torna-la mais facil se tomar estes passos: Faca um plano para mudanca de comportamento.