Acordei tarde...14h - 1 iogurte light16h - 1 laranja17.15h - Uma penca de biscoitos integrais com gergelim com manteiga e doce de goiabaFui prum churras...Cervejinhas (muitas)Carne de gado, de suino, paozinho com alho e pra fechar... doces de pelotas!Exagerei demais!!!!! Acordei atrasada... e so pude comer uma barra de cereal as 10.15hAlmoco 11.45hTomate, cenoura, abobrinha, repolho4 col. sopa de arroz branco1/2 concha de feijao2 almondegas de carne1 laranjaLanche 16.15h1 fatia de queijo minas1 fatia de pao int. caseiro com melLanche 20.45h1 copo de shakeJantar 21.30h1 bife com mix de folhosos, tomate e palmito1 patia de pao light1 laranja Cafe 7.45h1 sanduba de sempreLanche 10h1 peraAlmoco 12h1 assado de frango1 coca zero1 bala de doce de leiteLanche 16h1 barra cerealLanche 19h1 copo de sheikJantar 22h3 pratos de sopa de legumes com carne (NAO AGUENTO MAIS!!) E na ESTRADA da vida os frutos nascem e crescem de acordo com que o que voce semeia e cuida! Os projetos da Cia de Solucoes de 2012 sao...De alto impacto...e requerem bastante esforco... 1. Nucleo de ExtensaoFaculdade ESPA Coordenacao para estrutura e otimizacao O Nucleo de Extensao ESPA - NEXESPA objetiva a atualizacao, aprimoramento e capacitacao para profissionais da area de negocios por meio de cursos de curta e media duracao. Os cursos sao distribuidos em diversas areas de conhecimento e contam com a parceria e certificacao de instituicoes referencia no conteudo e metodologia. 2. Arraial Solidario2012 Festa Julina Seara Coordenacao ExecutivaO melhor Arraial Solidario da Zona Sul acontecera pela 8a.vez consevutiva no Campo Belo em Sao Paulo. Dia 1o de julho, muita animacao e varias atracoes! Uma mescla de amor e prazer! Trabalho por lazer! Integracao, solidariedade e bem-estar! Mais de 200 voluntarios se reunem na preparacao de comidas e bebidas tipicas julinas. Mais de 10 mil pessoas circulam no Arraial e contribuem para as obras assistenciais do Lar Meimei e da Estacao Crescimento que atendem criancas e jovens na area de educacao e capacitacao profissional da Vila Missionaria, zona sul de Sao Paulo. 6. Um livro AutoraA convite de uma editora de Sao Paulo, nos preparamos para a edicao de um projeto editorial voltado ao mundo corporativo. Um grande desafio...E um sonho a se realizar! 7. E as corriqueiras e deliciosas aulas, treinamentos e consultorias continuam em um ambiente de muito dinamismo, vontade e amor O Filme dos Espiritos SENACFaculdade ESPA Fitas Industria e Tecnologia Starkeyo Os Resultados dependerao muito de nosso esforco, dedicacao, trabalho de equipe e vontade...Que tenhamos energia para atingir os objetivos... Voce esta convidado a se integrar nesses projetos...Esteja conosco! Arraial Solidario 2011. 7a. Edicao. Comidas, brincadeiras e atracoes tipicas.3 de julho - Das 12 as 21 horas.Rua Demostenes, Campo Belo.Publico Estimado : 13 mil pessoas.Renda prol atividades assistenciais Seara BenditaAtuacao Cia de Solucoes : Planejamento, busca de parceiros e patrocinadores, viabilizacao de recursos, organizacao de voluntarios, acompanhamento operacional e logistico, apoio promocional. O evento ocorrido no dia 2 de julho de 2011 reuniu mais de 10 mil pessoas. Com aproximadamente 50 barracas, mais de 100 voluntarios atuaram em um trabalho de solidariedade que possibilitou a Instituicao arrecadar fundos para a