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Desculpe-me mais e o que eu sinto!... Na verdade vou me abrir e deixar fluir todos os meus sentimentos, preciso que os meus pensamentos se navegam na minha mente e resumem nas palavras que descrevo nesta pagina em forma de confissao e de expressao do amor que eu sinto por voce...Sei que talvez tudo que aqui relato nunca sera levado em conta, mais tenho a plena conviccao de que tudo que narro e o meu depoimento da mais pura verdade e que sem sombra de duvidas sera a minha declaracao de amor, onde eu confesso o amor que eu jamais negarei sentir por voce...Tudo aconteceu porque houve motivos e nada foi por acaso, teve sim uma atracao e com o tempo essa atracao se fortaleceu e se tornou em algo inevitavel que se resumiu num amor proibido e incontrolavel, porem muito desejado e cobicado...Nao posso culpar ninguem por isso, mais tenho certeza que somos culpados, pois deixamos que tudo acontecesse, eu e voce fomos envolvidos pelo excesso de carinho entre nos dois e deixamos nascer em nossos coracoes uma atracao que se resultou no que hoje tentamos afastar...Os teus olhos as vezes me diziam algo que eu nao conseguia deixar de atende-los, voce permitiu que eu sentisse o que eu nunca deveria sentir por voce, talvez nos nao sabiamos que esse amor iria ser assim tao forte...Quando percebemos ja era tarde!... Nao tinhamos como evitar, voce com medo da proporcao que esta atracao estava tomando preferiu se afastar de mim e eu ja tomado pelo amor que me dominava nao aceitei o seu afastamento, o que resultou na declaracao de amor que lhe dediquei, o que te fez a tomar medidas para me excluir da sua vida, o que foi o nosso grande erro, pois voce nunca teve coragem de enfrentar essa situacao, silenciou mais nao teve forcas para me virar as costas e com isto muito me faz sofrer...Te confesso que preferia mil vezes assumirmos o que sentimos um pelo outro e tentarmos viver a nossa realidade, mesmo nao podendo nos corresponder, pois seria justo, uma vez que nao fizemos nada ilicito, apenas nos amamos, mais nao podemos viver esse amor!... Temos conciencia disso, mais amar nao e pecado e acima de tudo fomos sinceros e nunca faltamos com o respeito entre nos e para com as pessoas ligadas a nos, na verdade somos grandes amigos que se amam e se gostam... Com palavras quase inertes e olhar triste, digo-te que esta carta nao leva apenas minha voz- mas minhas maos, meu rosto e meu corpo em cada linhaEstamos distantes, como podemos conversar se ja nao nos entendemos Ve que nao falo de espaco geografico. Maior e a distancia provocada pela magoa do que me disseste ontem.Nao, nao posso controlar minha voz. Meu coracao encontra este vazio que ha dentro de mim, e preciso dizer do que sinto. A dor e inexoravel. Quando me leres saberas que nao me converti em lagrimas, mas num enorme espaco entre os sonhos de amor e nos.De muito longe avisto teus olhos, tuas maos e
teu corpo sobre o meu. Nesta tarde, nesta sala nao ha historias de amor. O vento que entra por minha janela e frio de calor. As arvores estao paradas de sentimento. Tudo e imovel. Estou sentada com os olhos distantes, sem nada ver.E tudo corre seguramente para o fim do dia. Em redor das horas, o que perdemos. Eu te perdi.E eu que me vi, em teus bracos, como a imagem de uma florMas sigamos tu mo dissesteAdeus
Nao tem coisa melhor do que ter alguem pra te cuidar, pra te beijar, pra te abracar, pra te amar. Alguem que torna seus dias mais felizes e suas noites mais tranquilas. Alguem que te anima nas horas tristes e sabe o seu valor. Alguem que nao e perfeito, mas e do jeito que voce sempre sonhou. Alguem que sabe de cor todos os seus gostos e manias, alguem que faca voce sorrir que nem boba e sonhar feito uma crianca. Alguem que te de bons momentos, boas risadas.. Alguem que te satisfaz, alguem que te ilumine. Alguem que voce ama e e feliz por isso. Nossas vidas, construidas em momentos, e todos tao especiais quanto voce.Lembro apaixonado cada momento, em que estivemos juntos.Desde o primeiro olhar, o primeiro abraco, o primeiro beijo.Momentos magicos, e inesqueciveis, que faz nos amarmos mais ainda a cada dia .Quando estamos juntos, o mundo para, nao existe mais nada simplesmente nos dois. E quando fazemos amor, nos completamos, pois nossos carinhos sao puros e verdadeiros. Esse e o amor, compassado pelo tempo, vividos em momentos com meu amor.Seremos eternos, em nossos momentos,Eu e voce... construindo uma vida de amor e paixao , vivendo seus momentos, valorizando cada segundo de suas vidas ....Porque ousaram viver seus Momentos ! Hoje quero saber de ti. Na verdade a noite de repente se tornou triste Cairam meus olhos num pranto manso e deixaram um vazio dentro em mim.Momentos assim, eu espio minha alma pra ver os buracos que se fundaram em meu peito. E para puxar um pouco de luz ou mesmo assentar meus olhos em algo bom, busco tua imagem, de quando estivemos juntos.Dias inteiros e bonitos, dos largos passeios com tua voz a dizer-me que o amor quando habita entre os poetas e para sempre Muito alem de nossos dias, da distancia que nos rouba abracos e beijosMas minha mente sabe que quando as flores se desembrulham na primavera... Elas ficam extremamente radiantes de vida e nao precisam ouvir que sempre serao lembradas, que o perfume delas sera interminavelTem mesmo dias que queremos viver novamente o que passou E adormecemos como se o tic-tac do relogio parasseO meu beijo Recentemente,ao me olhar no espelho eu vi algo que ha tempos nao via,consegui enxergar alem da aparencia,enxerguei reflexos do passado.Passado que ficou pra tras e que por isso nao deveria me fazer falta,mas faz,e doi.Passado que me obrigou a mudar e me transformou no que sou hj.Passado de risos e tambem de muitas lagrimas,de doces aventuras e travessuras.Passado que passou e nao volta mais.Mas,que me faz refem de suas lembrancas ate hoje,e so agora pude perceber a saudade que tenho do que ficou pra tras,do que nunca mais terei,do que jamais serei outra vez.Saudade da fragilidade e esperteza de adolescente,das descobertas e decisoes inconsequentes,vontade de reviver tudo que se foi e recuperar tudo que abandonei.Vontade de voltar n tempo e reviver cada segundo,cada emocao,exatamente como fiz,sem tirar nem por.Esqueci o espelho,fechei os olhos e as lembrancas vieram instantaneamente,de cada rosto que conheci de cada musica que ouvi,de cada lugar
que visitei e dos amores que por la deixei,repassei cada passo,analisei cada decisao me perguntando se optei pelo certo,ou se hoje eu ainda estaria presa ao passado se minhas escolhas fossem diferentes.No sei dizer e nunca terei essa resposta.Embora eu sinta falta,tudo isso ficou pra tras,mas a minha vida continua...Nao vou esquecer o que passou,e nem posso me apegar ao que nao volta mais.Seguir em frente e o que me resta e por enquanto devo calar a voz das lembrancas que gritam no peito mais alto que a voz da razao.E la na frente,quando a razao me deixar de lado por alguns segundos que seja,aperto o "play" e assisto mais uma vez o filme do pasado que nunca mais sera presente...
psicologica, intencionais e repetidos, praticados por um individuo (do ingles bully, "tiranete" ou "valentao") ou grupo de individuos com o objetivo de intimidar ou agredir outro individuo (ou grupo de individuos) incapaz(es) de se defender. Tambem existem as vitimas/agressoras, ou autores/alvos, que em determinados momentos cometem agressoes, porem tambem sao vitimas de assedio escolar pela turma.Imagens de BULLYING:BULLYING e crime denuncie!!!
Mamonas Assassinas foi uma banda brasileira de rock comico. O som era uma mistura de punk rock com influencias de generos populares, tais como forro, sertanejo, alem de heavy metal, rock progressivo, pagode e musica portuguesa. A carreira da banda, com o nome de Mamonas Assassinas, durou de Julho de 1995 ate 2 de marco de 1996 (pouco mais de 7 meses) e nao so a morte de seus integrantes, como tambem o sucesso destes, foi meteorico e estrondoso. Com um unico album de estudio, Mamonas Assassinas, lancado em junho de1995, o grupo acarretou a venda de mais de 3 milhoes de copias no Brasil, sendo certificado com Disco de Diamante em 1995, comprovado pela ABPD. Album este, que com letras bem-humoradas, como "Pelados em Santos", "Robocop Gay", "Vira-Vira", "1406" e "Mundo Animal", os levou ao sucesso estrondoso. Porem, no auge de suas carreiras, os integrantes da banda foram vitimas de um acidente aereo fatal. Clipe Pelados em Santos - Mamonas Assassinas Veja so na (otima) simulacao do artista Eduardo Oliveira (designer de automoveis) como seria a VW Brasilia do seculo XXI. Com a frente inspirada no novo Gol, Oliveira conseguiu resgatar ate a essencia das lanterninhas traseiras com seus famosos filetes horizontais. Um belo trabalho. Quem mandou foi o blogueiro e amigo Ricardo Senf, o Barao! . (Ilustracoes: Eduardo Oliveira) Aquele momento em que voce descobre que aquela sua amiga D-E-L-I-C-I-O-S-A (do mundo P&B) tambem tem perfil de casal no CRS...Beijei MUITO no banheiro, ta?:)Lia E torcendo! Se tudo der certo, logo teremos historia nova (daquelas bem boas) pra contar...:)Por hora... Ouco o meu silencio e so entao encontro a minha Paz ...(Ingrid Lanna) " E um amor pobre aquele que se pode medir." William Shakespeare Voce ainda e a primeira coisa que eu penso quando me dizem: - Faca um pedido! Mesinto bem em estar de volta ...Preciseide um pouco de tempo para colocar tudo no lugar.Eassim encontrei a pazEscolhialguem pra dividir todo esse amor que tinha aqui dentro e isso me fez bem.Hojeolho por cima de todas aquelas pessoas que tentaram me colocar no chaoMas euseii que preciso libertar o meu perdaoAgorasiim estou satisfeita, realizada. Masnao para por aii nao Seiainda tem muita coisa pra acontecer Mesmoassim o mais importante e que me sinto Bem Imagine nos dois, daqui a alguns anos, morando juntos. So voce e eu. Nos seriamos felizes. Fotos de nos dois estariam espalhadas pela casa. Dormiriamos juntos todas as noites. E eu andaria apenas com roupas intimas na nossa casa. Eu fugiria de voce, correndo pela casa, rindo, com o controle da televisao. E voce me pegaria, e ficariamos abracados ate o silencio nos constranger. Depois de um bello filme, dormiriamos abracados, no sofa da sala. Ao som da melodia dos creditos de um filme de romance. Iriamos ao supermercado uma vez por mes, comprar as mais diversas porcarias. E nao nos faltaria nada... Voce sempre me acordaria no meio da noite, para contar um sonho que teve. E nos ririamos juntos. poderiamos ter um cachorro e levar lo juntos para passaer. Voce me amaria
8h30min as 12h houve um mutirao no terreno de nossa Cooperativa. Alem de todos podermos verificar o andamento das obras do portico e muro, as principais tarefas foram a medicao e marcacao dos terrenos (lotes), limpeza da area em geral e do acude.Ao todo, 18 cooperados literalmente colocaram a mao na terra. Estiveram presentes os seguintes cooperados: Andre, Ademir, Roque, Alvaro, Dete, Adelaide, Jairo, Eliana, Danysi, Pilato, Jeanine, Magda, Maria Beatris, Moreira, Breno, Luiz Carlos (Marcia), Anderson e Leticia.As tarefas realizadas tem grande importancia para o ano de 2013, visto o interesse de varios cooperados ocuparem a area no inicio do ano. A trocas de lotes, entre os atuais cooperados e a escolha dos lotes dos novos cooperados, acontecera dia 12 de janeiro, sabado, das 9h as 17h quando realizaremos o SEMINARIO DE PLANEJAMENTO, que alem de questoes praticas acerca das construcoes, queremos olhar mais adiante, dando o ponta-pe inicial no regimento interno, aprofundar o conceito "socio-ambiental" de nossa cooperativa, etc.
O ano esta acabando, na escola me falta so uma semana. Como todos os anos, mal podemos esperar para ficarmos livres daquele predio de tarefas e regras, tradicao milenar.No terceiro ano do ensino medio pode ser um pouco diferente.Porque, fora a repeticao, nao mais voltaremos pra escola, nao do mesmo jeito. E uma parte da nossa vida que ficara para tras, que nao volta.Muitos irao pra faculdade, outros trabalhar, ainda ha aqueles que farao os dois, ou nada.Mas uma coisa e certa: a maioria vai seguir diferentes caminhos. Ai vem um medo do desconhecido. Sera que vou perder meus amigos? sera que vou fazer outros tao importantes? E as pessoas que ficarao para tras? Aquelas que corremos o risco de nunca mais ver?Tudo isso causa aflicao , pelo menos em mim. Por isso sempre odiei despedidas, elas causam dor. Alem disso, nao se diz adeus a uma pessoa que pretendemos ver mais vezes.Mesmo que seja raro,ou nunca aconteca, prefiro sonhar... acreditar que nos esbarraremos nas ruas,no shopping, no metro ou em qualquer supermercado.O que importa de verdade e o espaco que as pessoas conquistam em nossos coracoes, em nossas lembrancas; pessoas que conseguem essa facanha jamais serao esquecidas.Mesmo que nunca mais nos encontremos, a saudade sempre estara la (: Eu nao lido bem com mudancas, pior quando envolvem despedidas '-' Beijos' "Voce faz o que parece ser uma simples escolha: escolhe um homem, um emprego, ou um bairro -- e o que voce escolheu nao e um homem, um emprego, ou um bairro, mas uma vida." (Jessamyn West) "E melhor tentar e falhar, que preocupar-se e ver a vida passar.E melhor tentar, ainda que em vao, que sentar-se, fazendo nada ate o final.Eu prefiro na chuva caminhar, que em dias frios em casa me esconder.Prefiro ser feliz embora louco, que em conformidade viver"Martin Luther KingPorque enquanto voce teme as consequencias dos seus atos, fica com receio com o que os outros podem pensar, tem medo do desconhecido, voce nao vive caara! so passa por aquii, sem nem deixar marcas. e voce quer isso?Ande, fale, cante, grite, dance, escreva, fotografe, registre, lembre-se das coisas, esqueca dos erros,siga em frente, volte de vez em quando, aprenda algo novo, de uma licao de vida, faca as suas licoes, deixe de faze-las, faca chuva, faca sol, faca algo novo, respire, suspire, se apaixone, ame, morra de amores, viva o amor! faca uma lista de desejos, tente realiza-los, faca algo de bom pra um desconhecido, corra descalco, desligue a TV e saia pra vida, va ao campo, va a praia, pise a grama, se deite nela, abrace, beije, namore, beije mais e mais, faca sexo, tenha prazer, sinta-se feliz,prove seu amor...nao com palavras, mas pelos atos, curta os amigos, curta a familia, curta ainda mais aquele alguem especial, que deixa seu coracao maluco! nao fique sozinho, nao se sinta sozinho, nunca! sempre tem alguem contigo, mesmo que em pensamento. Tenha fe, acredite em Deus, acredite na possibilidade de tudo ficar melhor...voce e forte, e sua cruz nao e mais pesada do que voce pode carregar. So faca
sua vida valer a pena, cada segundo, cada momento de alegria, mas tambem os de tristeza, cada lagrima, cada vez que voce se sentiu perdido...e toda felicidade que voce ja sentiu! Transforme uma causa, um alguem, na sua razao de viver, descubra sua missao, o porque de voce existir.... eu ja conheci o meu *-----*e garanto que nao existe sensacao melhor (:Enfim, todo esse blablabla so serve pra que a gente procurar um motivo pra tudo isso...correr atras, nao ficar sentado,vendo TV, esperando sua vida acontecer sozinha....desse jeito ela passa e voce nem ve, nem tem o que contar...todos nos precisamos de um motivo pra ser feliz, sentir que se fossemos morrer neste instante, tudo teria valido a pena.... =}Beijos *:
Nao tenho todas as respostasMas uma coisa que eu sei e quePara onde voce estiver indo e para onde eu quero ir.Nao tenho todas as palavras para dizerisso eu sei porque eu ja tenteiTudo que eu sei e que quando voce esta aquiVoce faz com que eu me sinta vivo -just to be where you areE o que acontece quando voce se apaixona, e esse amor e real.Nao e paixonite, nao e platonicoVoce sente que e pra vida inteira Porque agora existe uma saida, alguem pra quem correr alguem com quem sempre se pode contar alguem que te proteja, mas tambem seja o centro das suas preocupacoesuma luz, uma razao, uma vontadeque vem de dentro de voce, que faz voce querer ser tudo pr'aquela pessoa *---* porque todos nos precisamos da Felicidadee alguem que nos conduza a ela um sinal de que temos alguem ao nosso ladoe a forca necessaria pra continuar. Porque nem tudo sao flores,mas nunca valera apena contar sobre espinhoos.....----Be' te amo muito muito muito, obrigada por ser meu Tudo Como ultimamente minha criatividade esta a -1, resolvi postar uma indicacao de livro =DSam vivia aquela que parecia ser a melhor fase da sua vida. A mae tinha se livrado daquele namorado mala do Steve, a professora de arte o incentivava a fazer faculdade, ele tinha aprendido duas novas manobras no skate e ainda havia a Alicia, a garota mais linda e descolada do mundo. Para completar, tinha tambem os conselhos de Tony Hawk, tirados diretamente do poster da parede do quarto e das linhas do livro autobiografico do campeao de skate - que Sam leu mais de 50 vezes. Mas como nada permanece igual por muito tempo, nao demorou para tudo comecar a mudar. E neste caso, um pouco para pior. Mas antes de contar como ele levou o maior tombo de sua vida, um verdadeiro 'slam', o protagonista passa algumas informacoes importantes para o leitor. Agora, enquanto escreve, ele ja tem 18 anos. E e ai que rememora o que aconteceu aos 16, quando estava no ultimo ano do colegio, planejava estudar arte, passava horas andando de skate e comecava a ter relacionamentos mais longos do que duas semanas. Naquela epoca, a mae estava com 32 anos e o pai, 33. E quanto a ele. Bom, Sam tambem estava prestes a ser apenas 16 anos mais velho que seu primeiro filho... E nem o poster de Tony Hawk, com suas respostas para tudo, sabia exatamente o que dizer sobre isso. Em questao de minutos, Sam levou um tombaco que virou sua vida de cabeca para baixo. Ele mal sabia que aquilo era so o comeco.Peguei esse livro porque a capa me chamou a atencao ( e nem venha com ditos populares...voce ja leu algum livro onde a capa voce achou horrivel? u_u' ). Mas nao e so a capa que e legal, toda a historia e (:De um jeito muito pessoal trata do cotidiano da gente, os adolescentes'.... eu Gostii bagaraay *---* O site que eu consultei e em ingles, entao se voce quiser saber mais voce
Sinto muito, muito mesmo por nao ter postado por mais ou menos um mes. Muitas coisas andaram me impedindo de vir aqui e escrever algo legal, entre elasa falta de tempo e/ou inspiracao. Prometo me esforcar pra manter isso aqui em dia, quase que religiosamente =D Beijos' =* que atire a primeira pedra a garota que esta livre desse mal '~' Que a nossa amizade nao seja como a lua que apesar de linda as vezes muda de fase, mas que seja como o ceu que apesar de lindo e infinito...Amuuh vc Carool!Saudades.By:Jheniih ...Um amigo e uma pessoa com a qual posso ser sincero. Diante dele posso pensar em voz alta.Amiigahs amuuh vcs dii maiiis!!!!!!!!By:Jheniih JheniferMichelly Ana CarolinaJoyce Oiiie!Blz??Passanduh akiie so pra manter contatooh!XDAte mais tardee!!!! Oiie!!Boa noiite!Galera publiquem o blog aii! Nem sempre conseguirei te impedir de chorar, mas sempre estarei ao seu lado para enxugar suas lagrimasBy:Jheniih Amigahhs Pela ETTERNIDADE. Ate q a Morte nos Separe..By Joyceh Quarteto Renova-Me. Oieh! Aki e a Joyceh Uma Das componentes do quarteto.So passandoO msm Pra Desejar um Feliz Sabado Na Presenca de Deus!!Porque DEUS amou o Mundo de TAL Maneira q Deu seu Filho unigenito para todo akele q nele cre nao Pereca Mas Tenha a VIDA ETRENA. (Joao 3:16)E uque Nos desejamos msm! Ter A Vida eterna e Morar com Jesus Para Sempre.By: Joyceh Quarteto Renova-Me.Feliz Sabado. Oiiie!Passanduh pra desejar uma noiite booa pra todoos!BjuhBy:Jheniih A Muito Tempo temos ouvido a Promessa de q vira Pra resgatar os filhos teus Nem Sempre e Facil mesmo assim nos temos Crido Que o Mundo Vai Passar e ETERNO So e Deus. Podemos ver ao redor q o mal insiste e os Coracoes mas tua Mao nos faz melhor pra merecer o instante em que vamos dizer entaum. SenhOr JESUS Etamos aaki o dia enfin chegou vamos subir eu sempre quis olhar teu rosto como a gloria nos leva para o ceu Vamos Subiir...Mesmo que todas os amigos se afastem e que Nos sejamos perseguido em nosso viver tua presenca em Nossa vidaA E uq importa tenhu a certeza de q Nao vamus perecer.Espero o momento de Falar Intaum: SenhoOr JeSUS Estou aki o dia enfim chegou Vamos Subiir. Sempre Keremos ver sua GLORIA e uq todos nos Desejamos Sabemos q Sua Vinda estar Proxima e nao fazemos por Onde. Oh Senhor Tenha Misericordia q Cada VIDA nesse mundo. Q O senhoOr Possa Restaura todos os coracaes. Esteja com nos. E uq te Pedimos. By: Joyceh. Quarteto Renova-Me. DESENHO ANTES DE FABRICAna marcenaria PAINEL PROJETO 3D www.marcenariamariano.blogspot.com: TVLCD ALAN Pes saudaveisPes em focoNao se culpe se voce nunca cuidou dos seus pes com o carinho que eles merecem. Afinal, ficam "guardados" o ano inteiro e parecem aceitar bem todo o tipo de desafio: saltos altissimos, bicos finos, longas caminhadas, horas em pe... Mas nao se iluda: depois de algum tempo, aparecem os calos, a pele resseca, a unha encrava, o joanete se acentua. E, para piorar, tudo doi. Veja como manter a saude dos pes e andar sempre nas nuvens.Pise firmeOs pes sao uma das
partes do corpo que mais acumulam tensao. Nao e para menos: passam o dia todo carregando peso. Para a medicina oriental, o pe e a area de terminacao dos feixes de energia que passam por todos os orgaos do corpo. Por isso, recorra a reflexoterapia. O efeito, alem de relaxante e anti-estresse, equilibra todo o corpo.Quer relaxar?Massageie toda a planta do pe, com pressao leve, com os dois polegares, de pancadinhas sob o calcanhar, gire o pe para um lado e para o outro, separe e puxe cada dedo. Se, durante a massagem, voce descobrir pontos mais doloridos (cristalizacoes meridianas), preste atencao. Pode ser um sinal de que algo nao vai bem com alguma parte do seu corpo; e bom procurar um reflexoterapeuta. Para reequilibrar a energia de cada orgao e so pressionar continuamente os pontos doloridos, mas sem passar de 2 minutos.Sem tempo para isso? Entao pegue uma bolinha de tenis e gire-a sob cada pe enquanto assiste a televisao, fala ao telefone...Pise bonitoNa hora de colocar aquele calcado maravilhoso, os pes tem de estar perfeitos. Alguns cuidados:Pes umidos - Estao mais sujeitos ao ataque de fungos, causadores de frieiras e micoses. De um chute na preguica: seque bem os pes, aplique um talco e evite andar descalco em lugares publicos, para nao correr riscos.Pele seca - Pede uma hidratacao reforcada. Uma vez por semana, apos lavar e secar bem os pes, aplique um esfoliante, para remover as celulas mortas. Depois passe um hidratante, de preferencia a base de ureia e oleo de gergelim. Para aumentar a absorcao do creme, envolva os pes com uma toalha quente e deixe agir por 15 minutos. Mas se sua pele esta tao ressecada que chegou a rachar, e hora de visitar um podologo. Nao custa lembrar: sapatos de salto alto e bico fino prejudicam a postura, provocam calos, acentuam os joanetes e devem ser evitados.Siga as dicas do podoterapeuta Luiz Pedreira: Prefira saltos de dois ou tres centimetros, sapatos leves e macios e com solado flexivel. Use meias de algodao e, ao chegar em casa, descanse os pes. Coloque-os em uma bacia de agua quente por 5 minutos. Passe-os para outra de agua fria, por 30 segundos. Repita a imersao tres vezes.Calos - Sao uma resposta do organismo as agressoes. O ideal e mudar para calcados adequados a seus pes. Nao da? Apele para os protetores de silicone. Se o caso e grave, procure um podologo formado.Sapatos apertados - Tambem provocam o encravamento das unhas. Evite deixa-las compridas e arredondas nas laterais, siga a anatomia dos dedos. E nunca retire as cuticulas dos pes e das maos, elas protegem contra a entrada de fungos e bacterias que dao origem a doencas por todo o organismo. Em todo mundo, exceto no Brasil, o profissional que as retire esta sujeito ate a prisao por crime contra a saude. O truque, quanto a estetica, e empurra-las, retirar a pele morta, lixar e hidratar.Joanetes - Sao um caso para seu ortopedista resolver. So ele pode determinar as causas do problema e indicar o tratamento adequado.Micose - Cuide-se, porque