Nao raro, encontramos, aqui e ali, os irmaos doentes por desajustes emocionais.Quase sempre, nao caminham. Arrastam-se. Nao dialogam. Cultuam a queixa e a lamentacao.E provado esta que, na Terra, a tensao emocional da criatura encarnada se dilata com o tempo.Inseguranca, conflito intimo, frustracao, tristeza, desanimo, colera, inconformidade e apreensao, com outros estados negativos da alma, espancam sutilmente o corpo fisico, abrindo campo a molestia de etiologia obscura, a forca de se repetirem constantemente, dilapidando o cosmo organico. Se conseguires aceitar a existencia de Deus e a pratica salutar dessa ou daquela religiao em que mais te reconfortes, preserva-te contra semelhantes desequilibrios.Comeca, aceitando a propria vida, tal qual e, procurando melhora-la com paciencia.Aprenda a estimar os outros, como se te apresentem, sem exigir-lhes mudancas imediatas.Dedica-te ao trabalho em que te sustentes, sem desprezar a pausa de repouso ou o entretenimento em que se te restaurem as energias.Serve ao proximo, tanto quanto puderes.Detem-te ao lado melhor das situacoes e das pessoas, esquecendo o que te pareca inconveniente ou desagradavel.Nao carregues ressentimentos.Cultiva a simplicidade, evitando a carga de complicacoes e de assuntos improdutivos que te furtem a paz.Admite o fracasso por licao proveitosa, quando o fracasso possa surgir.Tempera a tua conversao com o fermento da esperanca e da alegria.Tanto quanto possivel, nao te facas problema para ninguem, empenhando-te a zelar por ti mesmo.Quando a lembranca do passado nao contenha valores reais, olvida o que ja se foi, usando o presente na edificacao do futuro melhor.Se o inevitavel acontece, aceita corajosamente as provas em vista, na certeza de que todas as criaturas atravessam ocasioes de amarguras e lagrimas.Oferece um sorriso de simpatia e bondade, seja a quem for.Quanto a morte do corpo, nao penses nisso, guardando a conviccao de que ninguem existiu no mundo sem a necessidade de enfrenta-la.E, trabalhando e servindo sempre, sem esperar outra recompensa que nao seja a bencao da paz na consciencia propria, nenhuma tensao emocional te criara desencanto ou doenca, de vez que se cumpres o teu dever com sinceridade, quando te falte forca, Deus te sustentara e onde nao possas fazer todo o bem que desejas realizar Deus fara sempre a parte mais importante.Psicografia Chico Xavier Espirito Emmanuel - Livro Companheiro Nossos olhos sao seletivos, nos "focalizamos" o que queremos ver e deixamos de ver o restante. Escolha focalizar o lado melhor, mais bonito, mais vibrante das coisas, assim como um girassol escolhe sempre estar virado para o sol! Voce ja reparou como e facil ficar baixo astral? Baixo astral porque esta chovendo, porque tem conta a pagar, porque nao tem exatamente o dinheiro ou a aparencia que gostaria de ter, porque ainda nao encontrou o amor da sua vida, porque a pessoa que voce quer nao te quer... E claro que tem hora que a gente nao esta bem. Mas a nossa atitude deveria ser a de uma antena que tenta, ao maximo possivel, pegar o lado bom, a melhor imagem, se movimentada para o lado certo. Na natureza, nos temos uma antena que e assim: o girassol. O girassol se volta para onde o sol estiver. Mesmo que