9% menos probabilidade de morrer do que aqueles que nao tomar quaisquer suplementos. As pessoas tambem podem obter a sua vitamina D naturalmente atraves da exposicao a luz solar e certos alimentos, como o leite, que provavelmente produzem efeitos semelhantes.Viver em uma ilha grega.WikipediaA ilha grega de Icaria no Mar Egeu do Norte e o lar da maior porcentagem de 90 anos de idade em todo o mundo , onde quase um terco da populacao se encontra com o impressionante marco idade.Um estudo atribui extraordinariamente longos periodos de vida dos ilheus a um terreno montanhoso natural que requer uma atividade fisica diaria e uma alimentacao saudavel rica em azeite de oliva e chas de ervas. Ou nas ilhas de Soure Marajo,Para Brasil.Jogging.Flickr / tetoE hora de se mexer.Movimentando-se por duas horas e meia por semana, distribuidos por duas a tres sessoes, podem aumentar a expectativa de vida dos homens em 6,2 anos e as mulheres de 5,6 anos, de acordo com a pesquisa apresentada na reuniao EuroPRevent2012 .Jogging tem muitos beneficios: melhora a absorcao de oxigenio, aumenta os niveis de bom colesterol, reduz a pressao arterial, melhora a funcao imunologica, previne a obesidade e melhora o nosso bem-estar psicologico por estar perto de pessoas. Crack devasta a vida de 370 mil pessoas no paisSexta-Feira, 20/09/2013, 07:33:40 - Atualizado em 20/09/2013, 07:33:40Compartilhar:TwitterFacebookGoogle +imprimir noticiaTamanho da fonte: A- A+O ministro da Saude, Alexandre Padilha, confirmou ontem, 19, o que o Diario havia antecipado em sua edicao de domingo: que o pais vive uma epidemia do crack, que ja atinge 370 mil usuarios somente nas 26 capitais brasileiras, no Distrito Federal e em algumas cidades das regioes metropolitanas.Os dados fazem parte do estudo Estimativa do Numero de Usuarios de Crack e/ou Similares nas Capitais do Pais, produzido pela Fundacao Oswaldo Cruz (Fiocruz), e divulgado pelos ministerios da Justica e da Saude.No domingo, 15, o Diario divulgou materia antecipando que o crack, esta presente em 98 dos 144 municipios. Em 20 deles sua incidencia e considerada muito alta. Estes dados foram divulgados com base no relatorio Observatorio do Crack, elaborado pela Confederacao Nacional dos Municipios (CNM). O resultado mostrou que a droga mortal avanca como epidemia por todo o territorio nacional e ja chegou a 86% dos municipios da Amazonia.A Fiocruz constatou que os usuarios regulares de crack e/ou de formas similares de cocaina fumada (pasta-base, merla e oxi) sao considerados uma populacao oculta e de dificil acesso, que representa 35% do total de consumidores de drogas ilicitas, com excecao da maconha, nesses municipios, estimado em 1 milhao de brasileiros.A maior concentracao de usuarios, em numeros absolutos, esta nas capitais das regioes Nordeste e Sul. De acordo com o estudo, no Nordeste ha aproximadamente 150 mil usuarios de crack, cerca de 40% do total de pessoas que fazem uso regular da droga em todas as capitais do pais. No Sul ha aproximadamente 37 mil dependentes da droga.Ao comparar as regioes Norte e Sudeste, o estudo conclui que, apesar do numero de usuarios ser mais elevado nas capitais do Sudeste (aproximadamente 115 mil) contra 35 mil no