uma maior VAM e niveis de condicionamento na Fase de Preparacao Geral, ao inves de JCR para desenvolver o condicionamento fisico. Entao qual o papel desempenhado pelos JCR?Para os atletas de elite, que contam com a tecnologia dos GPS para monitorar as cargas de treinamento das corridas em tempo real, varios preparadores assistentes observando, altos niveis de motivacao, etc. os JCR sao otimos. Mas e atletas abaixo desse nivel?Minha experiencia mostra que o trabalho de condicionamento orientado por JCR torna-se mais efetivo apos a fase de preparacao geral, uma vez que os niveis de condicionamento estejam estabelecidos. Uma vez que o atleta de campo tenha alcancado uma VAM adequada e se encontre na Fase Especifica de Preparacao ou no Periodo Competitivo da temporada esportiva, entao o treinamento da capacidade tecnica e tatica tem preferencia. E durante a Fase Especifica de Preparacao que a alternancia de series de 4-8 minutos dos metodos de condicionamento descritos anteriormente, com 3-8 minutos de Jogos em Campo Reduzido (JCR) torna-se uma ferramenta efetiva de manutencao do condicionamento e desenvolvimento da habilidade esportiva em atletas de esportes de campo.Como mencionado anteriormente, as habilidades esportivas sao treinadas em situacoes de relativo baixo estresse (baixa frequencia cardiaca, minima fadiga), relativamente baixas velocidades ou baixa oposicao de forcas, o que e otimo para o desenvolvimento inicial e situacoes de aprendizagem de situacoes taticas - a polaridade da prontidao de treinamento, adequado para o treinamento da preparacao geral.Mas este tipo de treino aumenta a performance tecnica ou tatica de atletas avancados ou imita as situacoes de jogo?Creio que essa situacao e semelhante a um lutador que apenas bate no saco de areia ou nas manoplas do treinador (N.T: Ou luvas de foco) e espera lutar bem na competicao. Todos parecem muito bons batendo no saco de areia, mas as situacoes competitivas reais, levando socos na cara, alteram tudo, portanto o treino com sparrings deve ser realizado! E deve ser realizado muitas vezes em estado de fadiga.Entao minha recomendacao e utilizar os metodos de condicionamento mencionados anteriormente, JCR orientados para o condicionamento fisico ou JCR simulando o cenario das partidas e treino de habilidade tecnica, de baixa intensidade, todos juntos, na Fase de Preparacao Especifica ou na Temporada Competitiva. A experiencia desse autor e que a fadiga resultante do desempenho dos exercicios de condicionamento, descritos anteriormente, permite ao tecnico principal/comissao tecnica ver o colapso/quebra devido a fadiga em:Na tecnica individual;Tomada de decisoes ou;Incapacidade de igualar a velocidade de jogo, resultando no desmantelamento da estrutura/padroes/formacao ofensiva ou defensiva da equipe, durante os subsequentes Jogos em Campo Reduzido.Tipicamente estes 3 tipos de "quebra" ocorrem nas partes mais fatigantes dos jogos, mas nao ficam muito claras durante as sessoes "normais" de treinos tecnico/taticos de baixa intensidade, que sao realizadas em situacoes menos fatigantes ou estressantes. Portanto, o treinador/comissao tecnica podem desenvolver e implementar JCR intensos que desafiem ou ilustrem que tipos de quebras ocorrem (e com quais atletas) para diferentes partes criticas de situacoes de jogo.Entao o preparador fisico pre-fadiga os atletas, para que o tecnico possa implementar exercicios de simulacao de partidas ou JCR para