Relaxar, se divertir, ver, ler, ouvir coisas que colaborem para uma energizacao positiva e um mecanismo importante para qualquer regeneracao e para manter a nossa vibracao em niveis adequados...Nao e qualquer diversao que mantem estas energias equilibradas, ja que muitas se utilizam de conceitos energeticos baixos...Por isso, vou dividir com voces um video muito divertido, bonito, encantador, para que voce tenha uma semana maravilhosa!(function(d, s, id) { var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0]; if (d.getElementById(id)) return; js = d.createElement(s); js.id = id; js.src = "//connect.facebook.net/pt_BR/all.js#xfbml=1"; fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs); }(document, 'script', 'facebook-jssdk'));Publicacao by . O diabetes e um problema bem serio, necessitando de extremos cuidados com a alimentacao para poder ser controlada.Lembramos que no diabetes e mesmo sem o diabetes, a quantidade de alimentos exageradamente alta, seja ele qual for, pode causar males ao corpo humano. A receita do sucesso e consumir os alimentos com moderacao.Mas, o nosso objetivo hoje e tratar especificamente do diabetes na questao alimentas.Pensando nisso. oferecemos aqui orientacao sobre 7 frutas que fazem muito bem ao diabetico, segundo o site "Viva sempre saudavel":7 Frutas mais indicadas para quem tem diabetesSe consumidas de forma moderada, elas trazem grandes beneficiosDieta nao e sinonimo de restricao, mas de reeducacao alimentar e, no caso de quem e portador do diabetes, a regra permanece a mesma. Por isso, nao e preciso parar de comer frutas porque elas contem frutose, um acucar natural. Segundo a endocrinologista e nutrologa Vania Assaly, o melhor e que o consumo continue, mas em porcoes controladas e optando por aquelas que trazem mais beneficios a sua saude. Confira as frutas mais indicadas:1 Maca:Ela e boa por ser fonte de diversas vitaminas, mas, na dieta de quem tem diabetes, o que ganha destaque e uma fibra chamada pectina. Ela se mostra eficiente nao so no controle da glicemia como tambem na reducao do mau colesterol. Segundo Vania, a combinacao dessa fruta cozida com canela tem resultados ainda melhores, pois prolonga a sensacao de saciedade.2 Blueberry:Embora nao seja uma fruta tipica do Brasil, a blueberry desempenha um papel importantissimo na dieta de quem tem diabetes. ?Ela tem alto poder antioxidante, reduzindo a acao dos radicais livres associados ao envelhecimento e prevenindo cancer, doencas cardiacas, mal de Alzheimer e muitas outras doencas?, explica a endocrinologista. Alem disso, ela combate infeccoes e impulsiona o sistema imunologico. Fique atento, porem, ao fato de ela ter um indice glicemico altissimo.3 Abacate:Por quase nao conter acucar e por ser rico em uma gordura que aumenta o bom colesterol, o abacate e uma fruta bastante indicada para portadores do diabetes. Alem disso, essa gordura nobre deixa o processo de absorcao dos alimentos mais lento, prolongando o tempo de saciedade, aponta a endocrinologista Vania. No entanto, a fruta e bastante calorica e deve ser consumida com moderacao, principalmente, por quem esta acima do peso.4 Cereja:A cor vermelha da cereja ja denuncia a sua alta concentracao de flavonoides, compostos com alto poder antioxidante, antiinflamatorio, antiviral, antialergico e anticarcinogenico combatentes do cancer. Ela tambem e composta pelas vitaminas A, C e E que, juntas, sao capazes de restringir a propagacao das reacoes em