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e praticar a hospitalidade e antes de mais nada reconhecer que somos preconceituosos, egoistas e autoritarios. Do contrario, receber o outro e sua origem e crencas seria algo natural e rotineiro. E Nao e isso que acontece. No ambiente de trabalho, familiar, social, quantas vezes ouvimos o outro "revirando os olhos" de irritacao e impaciencia? O diferente nos confronta.E o que dizer a respeito da hospitalidade conosco mesmo? Nos permitimos ouvir e conviver com nossas vozes dissonantes daquilo que queremos parecer? Engolimos o que nao queremos expressar e temos a sensacao de termos expulsado aquilo que nao presta. Lembro que ser hospitaleiro e conviver harmoniozamente com a diferenca. Diferenca que reside no outro, mas em nos mesmos.Abrir a casa. Abrir a mente. Abrir o coracao. Receber e agradecer pela oportunidade. Eis a tarefa cotidiana de hospitalidade.*Misto de diario de viagem com reflexoes existenciais e espirituais deflagrados com a vivencia do "Caminho de Abraao" - viagem proposta pela Universidade de Harvard remontando os lugares por onde passou o patriarca.
ela tem que revigora, acelera convalescencas, acalma, esquenta a alma, contenta?Como observou o principal autor do estudo, Ben Wheeler, sao surpreendentemente poucas as evidencias cientificas que atestem quais aspectos fisiologicos sao afetados quando estamos na praia. Ao divulgar sua pesquisa, em abril de 2012, o Wheeler teve o cuidado de declarar: O estudo sugere que ha um efeito positivo na saude, mas nao pode comprovar causa e efeito. Para ele, e preciso realizar estudos mais sofisticados para desvendar razoes que expliquem o que esta sugerido. Mas a conclusao ja abre espaco para tentarmos descobrir como cada ambiente natural atua sobre o organismo humano. As sugestoes do estudo ganharam na midia europeia diversas interpretacoes. Surgiram desde explicacoes mais obvias do convite ao exercicio fisico prazeroso que a praia proporciona a carga de iodo do ar marinho, que estimula o intelecto e reduz a fadiga a tentativas de aprofundamento: boiar no mar, por exemplo, faria o sangue refluir dos membros para o abdome, aumentando a oxigenacao do cerebro; os ions negativos do ar marinho equilibrariam nossa serotonina, melhorando humor e sono; e o som das ondas alteraria o padrao da atividade cerebral, levando a um relaxamento profundo e, no fim das contas, revigorante.O neurocientista brasiliense Sidarta Ribeiro, 41 anos, nao tem noticia de estudos conclusivos a respeito do tema, mas poe sua mao no fogo por essa ultima hipotese: Tenho certeza de que, se colocassemos uma pessoa para dormir na praia e fizessemos uma polissonografia [o registro detalhado da atividade eletrica cerebral], veriamos uma sincronizacao entre as ondas cerebrais e as ondas do mar. Homenageado pelo Premio Trip Transformadores de 2007 e diretor do Instituto do Cerebro da UFRN, em Natal, ele aposta que esse efeito terapeutico, que organiza a atividade cerebral e induz ao sono, e so um dos beneficios de viver com o marzao na janela, como ele. Tem um custo morar na praia, levo tempo pra chegar no trabalho, mas acordar e olhar um horizonte aberto nao tem preco, porque equilibra. Ja sabemos que a mente e porosa. O ambiente ajuda a pensar e a sentir.Marcos Vilas BoasObservar ventos e mares foi outro habito que o cientista adquiriu, e que o ajuda a conectar-se com o ritmo do planeta. E um ambiente cheio de informacao. Aos poucos, voce percebe que ha uma ordem nas coisas naturais. E isso mexe com estruturas profundas da gente, explica. Evoluimos na natureza. Ha 20 mil anos conhecemos o mar, a chuva, o sol. Viver em apartamentos de 30 metros quadrados e algo que comecamos a fazer ha relativamente pouco tempo. Por isso estressa: nao estamos adaptados ainda.A praia, sozinha, nao faz a magica, diz o mestre de ioga uruguaio Pedro Kupfer, 46 anos. Tem gente que consegue ficar estressada nos lugares mais paradisiacos, que vai em busca de tranquilidade e fica enfurecida por so encontrar transito e barulho. Mas se a pessoa tem um minimo de sensibilidade, vai vivenciar os beneficios da proximidade com o mar.Surfista com um gosto muito particular para praias prefere as desertas, rochosas, frias e de paisagem cinza , ele mesmo
nao fica mais que alguns dias longe do mar, e chega a recusar trabalho para nao ter que faze-lo. Preciso de um horizonte para olhar e tenho uma relacao muito fisica com o mar, explica. A praia reseta a mente. Ela recarrega as baterias porque e um lugar cheio de elementos da natureza e de energias em movimento: o vento que desloca as massas de ar, mares que sobem e descem, ondas que passam e arrebentam. Tudo isso ativa nosso dinamo. A exposicao do corpo aos agentes naturais e um dos pontos para a pesquisadora carioca Lygia da Veiga Pereira, que tornam a praia uma experiencia mais completa de prazer do que, por exemplo, o campo. Na praia a gente fica pelado, praticamente. E muito raro que nosso corpo fique tao exposto e seja tao tocado. As ondas sao um carinho no corpo, diz.quem tem um minimo de sensibilidade, vai se beneficiar de viver proximo ao marAdepta da prancha de standup, ela gosta de se afastar da praia para sentir, so e no silencio, a enormidade do mar. Amo praia. Vivi ate os 22 anos no Rio. Nos fins-de-semana descia para tomar cafe ja de biquini. Morando em Sao Paulo, onde dirige o Laboratorio Nacional de Celulas-Tronco Embrionarias da USP, as vezes embatuca diante da decisao de alugar uma casa no Litoral Norte e enfrentar o transito. Mas quando a gente se ve la, sempre conclui que vale a pena.Fico emocionada na praia. Na medida do digno, volto a infancia. Alem de linda, a praia e ludica. E uma situacao que mexe com todos os sentidos de uma forma deliciosa: o calor do sol, a textura da areia, o contato com a agua, a beleza do mar, o movimento e o barulho das ondas, o cheiro de maresia, o gosto de sal, reflete. Talvez isso se traduza, de alguma forma, em estimulos positivos para nosso cerebro.Socio e VP de Criacao da agencia Loducca, em Sao Paulo, o publicitario Guga Ketzer, de 37 anos, redescobriu a conexao com o mar que tinha na infancia e da qual se esqueceu ao mudar-se para Sao Paulo. Dez anos depois da mudanca, ao passar uma temporada de ferias no Havai, Guga teve praticamente uma epifania: percebeu o quanto aquilo era vital e transformador. Faz tres anos que isso aconteceu e, desde entao, ele aluga a mesma casa de frente para o mar em Sunset, no litoral norte do Havai, para passar um mes de ferias com a mulher, a designer de joias Fabiana Malavazi. E assim pretende fazer todos os anos.No mar, Guga vive uma experiencia fisica que considera unica e intransferivel. Nao sinto a mesma coisa em um lago, uma represa ou debaixo de uma cachoeira. Brisa, cheiro do sal, caminhada na areia: e esse conjunto que me atrai, conta. Mais do que a experiencia fisica, a conexao havaiana representou uma jornada espiritual: ao reconectar-se com o mar, entendeu a sensacao de nao estar no comando, que lhe trouxe um novo olhar sobre a vida e a carreira. Andando descalco e vivendo com pouco, entendeu
o tedio consumista. E, finalmente, religou-se ao ritmo natural da vida. Praia pra mim e voltar ao minimo. Meu quarto no Havai nao tem nem cortina: voce dorme com a lua e acorda quando a luz chega. Voce entra no ciclo do lugar, e nao o contrario, observa ele, que abomina a ideia, tao em voga, de fazer da praia uma extensao do que ja se vive na cidade cheia de servicos, transito de carros e predios em frente ao mar.Morar na praia traz uma alienacao do bem, diz o escritor Mario Prata, que trocou Sao Paulo por Florianopolis ha 12 anos. Nao leio noticia de Israel ha muitos anos, por exemplo. Esse assunto me da urticaria. Tenho pouco tempo de vida, nao posso desperdicar com Gaza. Na ilha, com o mar na janela da frente a Mata Atlantica na janela de tras, parou de fumar depois de 50 anos e aprendeu a respirar de novo, ajudado pelo ar puro e as caminhadas na praia. Aqui faz um puta sol. A temperatura e sempre 2 graus abaixo do Rio e 2 graus acima de Sao Paulo. Em setembro, tirei a meia. Meia agora, so em maio, ri. Alem disso, levo 35 minutos para chegar ao aeroporto, a 35 quilometros. Se voce der 5 paus para o manobrista, o cara fica feliz. E neguinho nao buzina no transito, voce nao quer dar porrada nele, nao fica com medo que ele te de uma porrada. Tudo isso faz bem para a saude.Mineiro de Uberaba, Prata nao tem grande fetiche pelo mar, que viu pela primeira vez aos 16 anos. Mais do que o banho eventual, diz que o que faz diferenca na vida e ter saido de Sao Paulo. Mas admite que contemplar o mar da sua varanda virou habito diario. Quando entrei em meu primeiro apartamento aqui, que era baratissimo e tinha essa vista, pensei: Deus acredita em mim.Marcos Vilas BoasPablo Picasso e sua musa Francoise Gilot em Cote DAzur, em foto classica de Robert Capa: e o litoral mexendo com nossas estruturasBanho de mar: doce remedioO banho de mar como o conhece-mos modalidade de lazer coletiva, praticada sem restricoes e quase sem roupa ainda nao tem cem anos. Mas ha pelo menos dois milenios especula-se sobre o poder curativo da agua marinha. No seculo 1 a.C., Hipocrates ja a indicava no tratamento de afeccoes pruriginosas.E o que lembra Leopoldino de Vasconcellos na dissertacao que apresentou a Escola Medico-Cirurgica do Porto, em 1907. A epoca, o banho de mar terapeutico estava em voga na Europa. Medicos franceses e alemaes o indicavam para tratar escorbuto, ictericia, problemas gastrointestinais, ate tuberculose.Coube a familia real portuguesa lancar a moda aqui. Dom Joao VI beneficiou-se da acao antibiotica da agua do mar para curar uma mordida de carrapato inflamada. O rei banhava a perna (parece que nunca tomou banho de corpo inteiro) na entao cristalina (e hoje aterrada) praia do Caju.A praiaterapia chegaria ao seculo 20. Os anemicos, os escrofulosos, os convalescentes em geral melhoram muito com os banhos de mar, escreve o doutor Plinio Olinto na
Revista da semana, em 1915. Ele atribui o sucesso do tratamento ao movimento das ondas e adverte: Nao ha necessidade de mergulhos, nem pulos, nem gritos, nem prolongados esforcos de natacao.Ilhas para nao morrer tao cedoO arquipelago de Okinawa, no Japao, abriga a populacao feminina mais longeva do mundo. Em Ikaria, ilha grega, os homens tem quatro vezes mais chances de chegar aos 90 anos do que nos Estados Unidos, alem de sofrer menos de depressao e demencia. Na peninsula de Nicoya, Costa Rica, vive-se mais do que a media porque morre-se menos na meia-idade. A Sardenha, ilha italiana, tem a maior concentracao de homens centenarios da Terra. E em Loma Linda, California, uma comunidade de adventistas do setimo dia vive, em media, dez anos mais que os demais americanos.Descobertos em uma pesquisa da National Geographic Society, coordenada pelo educador e documentarista americano Dan Buettner, esses bolsoes de longevidade nao foram apelidados de Zonas Azuis a toa. De todos, so Loma Linda nao fica no mar.Curiosamente, a praia tem pouco peso entre os fatores que Buttner arrola no livro The Blue Zones: Lessons for Living Longer from the People Whove Lived the Longest. Se o ambiente natural estimula a atividade fisica, o que faz com que essas comunidades vivam mais e uma combinacao de fatores que inclui dieta fresca, lacos sociais e familiares solidos, mecanismos antiestresse (sestas, meditacao) e um senso de proposito, religioso ou nao, afirma
Manual para 2013Saude:1.Beba muita agua.2. Coma mais o que nasce em arvores e plantas, e menos comida produzida emfabricas.3. Viva com os 3 E's: Energia, Entusiasmo e Empatia.4. Arranje tempo para orar.5. Faca atividades que ativem seu cerebro.6. Leia mais livros do que leu em 2012.7. Sente-se em silencio pelo menos 10 minutos por dia.8. Tente dormir 8 horas por dia.9. Faca caminhadas de 20-60 minutos por dia, e enquanto caminha so pense e fale de coisas agradaveis.Personalidade:11. Nao compare a sua vida a dos outros. Ninguem faz ideia de como e acaminhada dos outros.12. Nao tenha pensamentos negativos ou coisas sobre as quais nao tenhacontrole.13. Nao se exceda. Mantenha-se nos seus limites.14. Nao se torne demasiadamente serio.15. Nao desperdice a sua energia preciosa em fofocas.16. Sonhe mais.17. Inveja e uma perda de tempo, pois nao resolve a falta de algo.....18. Esqueca questoes do passado. Nao lembre ninguem dos seus erros dopassado. Isso destruira qualquer possibilidade futura.19. A vida e curta demais para odiar alguem.20. Faca as pazes com o seu passado para nao estragar o seu presente.21. Ninguem comanda a sua felicidade a nao ser voce.22. Tenha consciencia que a vida e uma escola e que esta nela paraaprender. Problemas sao apenas partes, que aparecem e se desvanecem como umaaula de algebra, mas as licoes aprendidas, ficam para a vida.23. Sorria e gargalhe mais.24. Entre ter razao e ser feliz, escolha ser feliz.Sociedade:25. Dedique-se mais as pessoas que fazem realmente diferenca em sua vida26. Nao deixe que pessoas ruins estraguem seu dia.27. Perdoe, mas nao se deixe enganar novamente, seja vc mesmo seu melhoramigo.28. Passe algum tempo com pessoas acima de 75 anos e abaixo de 6, e aprendamuito.29. Tente fazer sorrir pelo menos tres pessoas por dia.30. Nao te diz respeito o que os outros pensam de voce.31. O seu trabalho nao tomara conta de voce quando estiver doente. Os seusamigos o farao. Mantem contato com eles.A Vida:32. Faca sempre o que achar correto.33. Desfaca-se do que nao e util, bonito ou alegre.34. DEUS cura tudo, e Ele ja esta em voce!35. Por muito boa ou ma que a situacao seja.... Ela sempre mudara...36. Nao interessa como vc se sente, levante, arrume-se e enfrente o seudia.37. O melhor ainda esta para vir.38. Ao acordar vivo de manha, sorria.39. Mantenha seu coracao sempre feliz e justo.Por ultimo:40. Nao importa o que os outros pensem. Lute pelo que vc quer!!! Palavras e gestos sao "piegas" ate te tocarem. Isso pode ocorrer num momento de descuido, vulnerabilidade ou emotividade. Ou ainda, podem te tocar por que voce se permitiu, sem preconceito ou escudo, refletir sobre sua humanidade. Aqui vai um texto "piegas" que achei no Instagram. Espero que te toque tanto quanto a mim! ;)"Voce pode terdefeitos, viver ansioso e ficar irritado algumas vezes, mas nao se esqueca deque sua vida e a maior empresa do mundo. E voce pode evitar que ela va afalencia.Ha muitas pessoasque precisam, admiram e torcem por voce. Gostaria que voce sempre se lembrassede que ser feliz nao e ter um ceu sem tempestade, caminhos sem acidentes,trabalhos sem
fadigas, relacionamentos sem desilusoes.Ser feliz eencontrar forca no perdao, esperanca nas batalhas, seguranca no palco do medo,amor nos desencontros. Ser feliz nao e apenas valorizar o sorriso, mas refletirsobre a tristeza. Nao e apenas comemorar o sucesso, mas aprender licoes nosfracassos. Nao e apenas ter jubilo nos aplausos, mas encontrar alegria noanonimato.Ser feliz ereconhecer que vale apena viver, apesar de todos os desafios, incompreensoes eperiodos de crise. Ser feliz e deixar de ser vitima dos problemas e se tornarum autor da propria historia. E atravessar desertos fora de si, mas ser capazde encontrar um oasis no recondito da sua alma. Ser feliz e naoter medo dos proprios sentimentos. E saber falar de si mesmo. E ter coragempara ouvir um nao. E ter seguranca para receber uma critica, mesmo queinjusta. Ser feliz edeixar viver a crianca livre, alegre e ter maturidade para falar eu errei. Eter ousadia para dizer me perdoe. E ter sensibilidade para expressar eu precisode voce. E ter capacidade de dizer eute amo. E ter humildade da receptividade.Desejo que a vidase torne um canteiro de oportunidades para voce ser feliz.E, quando voceerrar o caminho, recomece, pois assim voce descobrira que ser feliz nao e umavida perfeita, mas usar as lagrimas para irrigar a tolerancia.Usar as pedraspara refinar a paciencia.Usar as falhaspara lapidar o prazer.Usar os obstaculospara abrir as janelas da inteligencia.Jamais desista desim mesmo. Jamais desista das pessoas que voce ama. Jamais desista de serfeliz, pois a vida e um espetaculo imperdivel, ainda que se apresentem dezenasde fatores a demonstrarem o contrario." Autor desconhecido
gosto muito da afirmacao que aprendi com uminstrutor da escola Meu organismo e um mecanismo dificil de quebrar e facilde consertar! Ha cinco anos sinto uma melhora geral na minha saude, seja pelofim das incidencias de labirintite, diminuicao de gripes, maior disposicao,entre outros. Melhora que e consequencia de um organismo mais forte, flexivel,alongado, melhor alimentado e principalmente, nutrido com mentalizacoesedificantes!- Energia e relaxamento: para uma pessoa com padraoansioso e tenso como eu, aprender a relaxar, destensionar e canalizar a energiafoi uma revolucao na qualidade de vida. Procuro manter meus musculos relaxados (quando nao ha necessidade de forca),a expressao serena e o sorriso no rosto. Estas atitudes acoes acabam refletindodiretamente no meu estado mental. Alem disso, disciplino-me dia a dia acultivar foco em saude, bem estar, prosperidade, energia, poder de realizacao,amizade, liberdade, gratidao, carinho e amor.SWASTHYA!!!
Sou simplesmente fascinada, apaixonada, louca e viciada em fotografia. Quando falo em fotografia nao falo propriamente do ato de fotografar (que gosto, claro), mas o que eu realmente amo sao os registros visuais dos momentos, que normalmente traduzem um sentimento.Tenho cerca de 40 albuns em casa, dezenas de fotos espalhadas em porta retratos, milhares (sim, milhares!) digitais, nos computadores, pen drives, CDs, HD externo, e muitas na maquina e no celular.O que fotografo tanto? Todas as viagens, passeios, encontros, comemoracoes, meus filhos, minha familia, paisagens, comidas, amigos, looks de festas, minha casa. Porque faco isso? Porque ao olhar uma fotografia vivo intensamente aquele momento, tantos sentimentos vem a tona, tantos pensamentos passam a me rondar, inspiro-me e revivo. Gosto de ver como aquele dia estava frio, como o corte de cabelo daquela pessoa parece estranho para os dias de hoje, como estava feliz com a companhia daquelas pessoas, como aquele lugar me deixava solta, como aquela roupa caia bem no meu marido, como aquela luz deixava as pessoas bonitas, como meus filhos cresceram, como eu estava fora de forma depois da gravidez, como cada real gasto naquele vestido valeu a pena, como minha familia e alegre, como minha cachorrinha sempre aparece inesperadamente em fotos, como meus avos eram lindos, como a comida daquela festa estava boa, como um dia ensolarado muda tudo, como o cheiro do mar e desintoxicante, como aquele restaurante era bom, como Paris e magnifica, como minha formatura foi linda, como maquiagem transforma alguem, como meu casamento foi sublime, como os aniversarios sao marcantes, como criancas se divertem sem compromisso, como minha casa e meu porto seguro, como a moda muda, como as pessoas se transformam, como o tempo passa rapido, como a vida e vivida!Adoro quando chego a casa de alguem e tem fotos para serem vistas. Albuns (fisicos) entao sao meu banquete! Gosto de saber quem sao os desconhecidos, que lugar e aquele e porque escolheram aquela pose (rs!). Vou me permitir ate fazer uma confissao (para os patrulheiros de plantao vexatoria), adoro ver Caras. Aquele monte de foto de celebridades (cabelo, maquiagem e roupas), lugares incriveis e poses engracadas me divertem demais! Chego ao salao e ja saio a caca de um exemplar. Para mim, e fator determinante para eu considerar um estabelecimento bom salao (ra!).Gosto ainda de presentear pessoas com fotos em porta retratos ou soltas mesmo, de envia-las por e-mail e receber comentarios, de compartilhar nas redes sociais (com cuidado e moderacao) e ve-las curtidas.Este meu vicio pela fotografia ja ganhou notoriedade e compromisso; as pessoas esperam que eu leve a maquina sempre, e quando nao o faco, sou repreendida! Alem disso, meu marido criou certa aversao ao que ele chama de compulsao. Por ele, um retrato anual da familia ja era mais do que suficiente!E assim, nesta vida louca e corrida, vou segurando o tempo em pedacos de papeis e arquivos digitais. Se querem saber; gostaria de levar comigo algumas para o tumulo! Se uma licao pudesse ser imposta eu votaria na: Mantenha Seu Coracao Apaziguado. E tao facil e comum ficarmos remoendo
sentimentos, magoas, algo que nos foi dito ou que nos deixou de ser dito, um acontecimento, uma frustracao ou ainda fixados no que ha por vir, em como serao as coisas, se havera mudancas...Enfim, ficamos impregnados de sentimentos pesados e ansiosos. Tudo fica pior e maior! O que foi uma simples colocacao despretensiosa do outro, por dias vira uma discussao mental raivosa ou preocupada. O presente parece insignificante diante das tormentas que estao por vir ou ate mesmo de bons acontecimentos proximos. Enfim, passamos a viver distantes da realidade.Agora, como se mantem um coracao apaziguado eu ja nao sei. Tenho tentado varias formas, algumas sao mais eficientes do que outras. Penso que cada um tem uma maneira propria. E preciso treino e perseveranca, como tudo na vida.Nao ficar remoendo situacoes e um bom comeco, identificar o pensamento e mandar ele pra bem longe (sai pra la vudu!). Meditar. Respirar fundo e focar e bons sentimentos a cerca da pessoa ou situacao. Ter profunda gratidao pelo que ja se tem ou e. Praticar um esporte. Enfim, todo caminho que nos apazigue o coracao so pode ser um caminho de luz.Termino com uma citacao que achei perfeita: O que me inspira e tudo que ajuda a sair da poluicao mental Jean Touiton
Talvez voce nao possa entender o quanto este assunto e importante para mim. Tema de muitas horas de reflexao e algumas de terapia, como fui criada e ainda vivo num ambiente de bastante critica e julgamentos, hoje vejo o quanto esta postura e danosa. Um mal que corroi, assombra e tira potencialidades.Eis que me deparo com este texto postado por uma amiga. Nao importante se a autoria e do Osho mesmo, se esta transcrito de forma correta, o que importa e que ele vai direto ao ponto: pare de julgar, aceite-se e aceite o mundo. Isto basta para uma vida bem mais plena e feliz. Assino em baixo de que vale a pena ler ate o final:Amado Osho,Eu estou constantemente me criticando e julgando as outras pessoas. Isso me fazsentir dividido e tenso, e eu nao posso estabelecer um contato verdadeiro comas pessoas, ou a natureza. Eu quero abrir o meu coracao e nao sei como fazerisso. Por favor, Voce pode dizer algo sobre isso?Toda a nossa educacao e tao feia, todo o nosso desenvolvimento e tao errado,que ele joga fora toda a possibilidade do seu crescimento interior e lhe daideias estupidas que nao tem nenhuma relevancia no que tange a sua alegria, asua compreensao e a sua maturidade.A toda crianca se diz, de mil modos, para criticar a si mesma, assim, isso naoe apenas um problema seu. Se diz sempre a ela que ela esta errada em tudo.Devagar , devagarinho, ela pega a doenca de criticar a si mesma. E uma pessoaque se critica nao pode perdoar os outros. Como voce pode perdoar? - pelasmesmas razoes, ela critica os outros. Toda a sua vida simplesmente se torna umacondenacao - condenar-se, condenar os outros. Entao, o amor se tornaimpossivel, a amizade se torna impossivel, e ela simplesmente sofre. E o queela esta criticando e tao absurdo!(...)Os pais vivem fazendo tudo aquilo que eles criticam na crianca. E ela ficaobservando - e a observacao dela e muito mais clara. Sua inteligencia aindaesta crescendo: ela pode ver que a mesma coisa pela qual ela esta errada, ospais estao certos. Eles estao vendo televisao ate tarde da noite - eles estaocertos -, e ela deve ir dormir antes das nove horas. Pouco a pouco ele ficaacostumada a essas coisas e comeca a sentir: Eu sou errada. Tudo que eu faco eerrado..Certa vez, eu perguntei ao meu pai: Voce me dira uma vez, algum dia, so umavez: O que voce esta fazendo esta certo.? Sera que voce nao pode ver que eimpossivel se fazer tudo errado durante vinte e quatro horas por dia, trezentose sessenta e cinco dias por ano... tudo errado? Se isso e verdade, eu realmenteestou realizando algo miraculoso. Faca uma excecao - so uma vez, diga-me: Oque voce esta fazendo esta certo...Ele ficou chocado, porque ele compreendeu o significado do que eu estavadizendo, que e impossivel que eu pudesse fazer tudo errado.Mas os pais gostam da ideia, porque ela e muito preenchedora: e a sede depoder. Sempre que voce diz Nao. para alguem, sempre que voce diz Voce estaerrado. para alguem, voce se