Saiba como cuidar bem dos rinsEssa dupla dinamica pode correr serios riscos em silencio. Saiba como evitar problemas renais com atitudes bem simples.Apenas 150 gramas muito bem distribuidos em 12 centimetros de altura, parece pouco, principalmente quando comparados a pulmoes e figado. Porem, os rins sao responsaveis por funcoes vitais no organismo. E, quando esses pequenos notaveis convalescem, e encrenca na certa: a doenca renal cronica (DRC), mal que nao costuma avisar sobre sua existencia, destroi as estruturas renais ate chegar ao ponto em que o orgao para de funcionar."DRC e o termo que se refere a todas as doencas que afetam os rins por tres meses ou mais, o que diminui a filtracao e afeta algumas de suas atribuicoes", explica a nefrologista Gianna Mastroianni, diretora do Departamento de Epidemiologia e Prevencao da Sociedade Brasileira de Nefrologia. O problema e tao serio que renomadas instituicoes brasileiras criaram a campanha Previna-se, vencedora do Premio SAUDE 2011 na categoria Saude e Prevencao. "Nem sempre as doencas renais tem sintomas. Em muitos casos, o individuo nao percebe e o diagnostico e feito com atraso", completa Gianna.Apesar de ser caracterizada como uma doenca silenciosa, a DRC pode dar alguns sinais. No entanto, quando eles aparecem, costuma ser tarde demais. "O rim e um orgao muito resistente, e esses sintomas so vao se manifestar nos estagios 4 e 5 do problema, quando ele esta muito avancado", conta o nefrologista Leonardo Kroth, da Sociedade Gaucha de Nefrologia. Alem de so surgirem em situacoes extremas, muitas dessas manifestacoes tendem a ser confundidas com outras enfermidades. Dai a importancia de sempre visitar o medico e pedir os exames que detectam as alteracoes indesejadas nos filtros do corpo humano.Quando a DRC bate a portaE se a pessoa descobrir que seus rins nao estao trabalhando como deveriam? "Ela precisa se consultar periodicamente com um nefrologista, fazer exames com regularidade, cuidar muito bem da pressao arterial e da glicemia, alem de outras modificacoes que ocorrem na doenca renal, como mudancas nos niveis de calcio e fosforo", atesta Marcos Vieira, diretor clinico da Fundacao Pro-Rim, em Santa Catarina. Nos casos em que a DRC progrediu alem da conta e os rins perderam grande parte de sua capacidade de eliminar a sujeira do organismo, o individuo pode optar por dois caminhos: receber o rim de algum doador compativel ou seguir para a dialise. "Ok, alguns pacientes nao tem condicoes clinicas de realizar um transplante. Mas, nos demais, esse e o tratamento de preferencia", esclarece Vieira. No entanto, a ausencia de alguem que esteja apto a doar um de seus rins faz com que a maioria dos convalescentes siga para a hemodialise, quando uma maquina substitui as principais funcoes que eram realizadas pelo aparelho excretor. Algumas atitudes simples podem eliminar muitos desses transtornos. Confira a seguir como manter essa dupla a todo vapor.Diabete e pressao na redea curtaQuando esses marcadores estao em niveis exagerados, a probabilidade de desenvolver a DRC e ainda maior. Alem da aterosclerose, a formacao de placas de gordura, sobretudo na arteria renal, ha uma sobrecarga do trabalho de filtracao dos rins. "E