Subsecretaria Nacional de Promocao dos Direitos da Pessoa com Deficiencia (SNPD)/Governo Federalhttp://portal.mj.gov.br/corde/http://portal.mj.gov.br/corde/normas_abnt.aspInformacoes uteis acerca de normas tecnicas de acessibilidade dentre outros assuntosABBR - Associacao Brasileira Beneficente de Reabilitacaowww.abbr.org.brRua Jardim Botanico, 660 - Jardim BotanicoRio de Janeiro - RJ, 22461-000(0xx)21 3528-6363AACD-Associacao de Assistencia a Crianca Deficientecomunidadeaacd.ning.comRua Maranhao - Jardim Viga, 125Nova Iguacu - RJ, 26013-610(0xx)21 3759-8400Centro Internacional SARAH de Neurorreabilitacao e NeurocienciasCriancas e Adultos: 0xx21 - 3543 7600 0xx21 - 3543 7601 0xx21 - 3543 7602Importante:O SARAH-Rio atende pacientes portadores de doencas neurologicas cronicas; tais como doenca de Parkinson, Ataxias, (incapacidade de coordenacao dos movimentos musculares voluntarios) e outras doencas degenerativas. Sequelas de lesao vascular ou traumatica que afetam o sistema nervoso, (lesao cerebral e lesao medular).Endereco:Embaixador Abelardo Bueno, no 1.500Barra da Tijuca22775-040 - Rio de Janeiro - RJAssociacao nacional de Desporto para Deficienteshttp://www.ande.org.br/index.phpAvenida Almirante Barroso, 6 - salas 501, 502, 503 - Centro - Rio de Janeiro / RJ - CEP 20031-000 Esta e uma queixa muito frequente nos consultorios, especialmente para bebes. Lembre-se: os bebes recem nascidos dormem em torno de 18 horas por dia mas seu sono e feito em parcelas, dando a impressao de que nunca dormem de verdade. Apenas quando estabelecem o amadurecimento do ritmo circadiano relacionado a luminosidade e tambem passam a poder ficar mais horas sem comer e que o sono se torna mais agrupado e respeita o ciclo noite/dia. Mesmo assim, ate os 4 ou 5 anos, muitas criancas ainda precisam dormir durante o dia por algumas horas. Para criancas mais velhas, sao trazidas aos consultorios as queixas relacionadas ao despertar noturno frequente e dificuldades para dormir. Nestes casos, a maior parte das vezes ha relacao com habitos inadequados. Porem, a epilepsia noturna, problemas de apneia do sono e outras questoes de saude devem ser investigadas pela entrevista e solicitacao de exames. A higiene do sono refere-se a condicoes que favorecem a saude do sono tais como o ambiente silencioso e de boa temperatura, os horarios constantes e os habitos relacionados.Veja se voce respeita os preceitos de higiene do sono para voce e sua familia: 1. Ambiente calmo e mudancas graduais no horario de adormecer 2. Consistencia de horarios 3. Ritual do adormecer que tenha conforto e constancia 4. Dominio do proprio adormecer 5. Evitar dependencia tal como o sono na mesma cama dos pais 6. Evitar alimentar a crianca durante a noite para que volte a dormir.Caso voce tenha dificuldades para implementar uma rotina saudavel procure a orientacao de seu pediatra. Acessem a reportagem na pagina do Governo do Estado.www.imprensa.rj.gov.br/detalheNoticiaMetropolitana.asp?ident=59992&flag=Noticia O que e ser feliz e como se aprende isso? Sera que dentre as muitas coisas que devemos ensinar aos nossos filhos, precisamos pensar em como ensinar algo que parece tao natural? A sensacao de satisfacao que muitas pessoas chamam de felicidade pode ser muito transitoria e dependente de fatos externos. Um carro novo, uma roupa, ir a um certo lugar, almocar fora... usar a roupa de marca, dizer que viajou nas ferias... E claro que sao coisas boas, usufruir de bem estar material e conforto... mas... quantas pessoas conhecemos que jamais estao felizes,