CONTEUDO: BOXEHABILIDADES: Reconhecer o historico da luta econhecer as regras basicas do boxeHISTORICO DO BOXE: Naantiguidade, antes mesmo das civilizacoes grega e romana, ha indiciosarqueologicos que indicam que o homem praticava lutas usando as maos,desferindo golpes uns contra os outros. Os gregos e romanos tambem praticavamlutas deste tipo com objetivos esportivos (caso dos gregos) ou de simples diversao(caso dos romanos). Porem, o boxe so ganhoualgumas regras, aproximando-se do que e hoje, no seculo XVII, no ReinoUnido. Foi no ano de 1867, que o uso de luvas e o numero de assaltos foramdeterminados como regras oficiais.REGRAS BASICAS DO BOXE Para tornar as lutas maiscompetitivas, as regras do boxe definiram categorias que variam de acordo com opeso do lutador. As lutas profissionais possuem, no maximo 12 assaltos com 3minutos cada. Porem, em determinadas competicoes o numero de assaltos pode sermenor. Nas Olimpiadas, por exemplo, sao 3 rounds de 3 minutos cada. No final de cada assalto, os lutadores ganhampontos, que sao atribuidos por cinco jurados da luta. Estes pontos, definidospor golpes e defesas, servem para definir o ganhador em caso da luta chegar ateo fim. Quando um lutador consegue derrubar o adversario e este permanece por 10segundos no chao ou nao apresentar condicoes de continuidade na luta, elatermina por nocaute. Nao sao permitidos golpes baixos (na linha da cintura ouabaixo dela). O boxe e um esporte, tambem considerado artemarcial, que faz parte dos Jogos Pan-Americanose tambem das Olimpiadas. Podemos citar comoboxeadores que mais fizeram sucesso: Muhammad Ali, Sugar Ray Leonard, Oscar dela Hoya, Julio Cesar Chavez e Mike Tyson. No Brasil, podemos destacar EderJofre, Adilson "Maguila" Rodrigues e Acelino Popo Freitas. PRINCIPAIS GOLPES DE BOXE: Os principais golpes de boxe sao: CRUZADO (aplicado na lateral dacabeca ), JAB (golpespreparatorios de baixo impacto e rapidos), DIRETO(soco frontal) e UPPER(tambem conhecido como gancho, ocorre de baixo para cima atingindo oqueixo). REGRAS BASICAS DO BASQUETE 7 o ANOS Mesmonao sendo tao conhecido no Brasil o Baquetebole um dos esportes mais praticados do mundo. Em paises como osEstados Unidos ele e muito difundido e seus campeonatos mobilizam a todos. Ainda que nao seja uma paixao nacional, e necessario conhecer ao menos as regras basicas dosprincipais esportes e o Basquete nao pode ficar de fora. Confira tudo o quevoce precisa saber sobre ele:Regras Basicas do Basquetebol: O jogo eformado por duas equipes de 5 jogadorescada. O objetivo e arremessar a bola na cesta adversariae dependendo da distancia do arremesso, conseguir pontos. Diferentedo Futebol e do Handebol, nao existe goleiro. A bola por de ser quicada e arremessada com as maos, em qualquer direcao. eproibido andar com a bola ou chuta-la. Os principais passes do jogo sao:arremesso, tapinha e enterrada. As cestas possuem valoresdiferentes que dependem da distancia e da dificuldade dajogada. Vale 1 ponto uma cesta de lance livre; 2 pontos uma cesta de campo e 3 pontosuma cesta aerea. Quando e cometida algumafalta ou violacao o relogio e parado imediatamente e a bola setorna morta ate que a questao seja resolvida. As substituicoes podemser feitas em ocasioes como bola morta e relogio parado. A troca deve serfeita o