MARCO - ABRIL 2012Inicio 27 de marco, terca-feiraObjetivo:Este curso oferece treinamento pratico da Meditacao da Plena Atencao (Mindfulness) para iniciantes interessados em cultivar estados mentais saudaveis de tranquilizacao e concentracao (samatha).Metodologia:Atraves da pratica da meditacao sentado, em pe e andando, bem como alguns alongamentos iniciais, transmitir orientacoes para lidar com os obstaculos aflitivos como os da ansiedade, agitacao mental, acalmando e concentrando a mente na respiracao, base para desenvolver estados da mente mais claros e profundos (vipassana).Abertura para perguntas de esclarecimento de duvidas e indicacoes de textos19h45 - 20h15 - Entrevistas agendadas20h15 - 21h - Ensinamentos e orientacoes para a pratica21h - 21h10 - Cha21h10 - 21h40 - Meditacao21h40 - 22h - PerguntasDatas e duracao:4 semanas27/03, 03, 17, 24/04/2012as tercas-feiras - 19h45 as 22hLocal: Casa de DharmaRua Augusta, 2333 cj.09Informacoes e Inscricao(11) 3256-2824arthur.shaker@gmail.comcasadedharma@yahoo.com.brClique aqui para download da Ficha de InscricaoClique aqui para download da Programacao Completa Data: 17/12/2011, sabadoHorario: 8h as 13hLocal: Casa de Dharma - rua Augusta, 2333 cj.09Doacao sugerida: R$ 30,00O evento e voltado para praticantes que tenham experiencia em meditacao ou que tenha participado de retiro promovido pela Casa de Dharma. Tal requisito e necessario em virtude da pratica ser feita em total silencio impossibilitanto orientacoes. Havera instrucoes basicas somente no inicio. O toque do sino marca o inicio e o termino das sessoes de meditacao. VAGAS LIMITADASa inscricao esta condicionada a disponibilidade de vagas,por ordem de inscricoes.confirmacao por email: casadedharma@yahoo.com.brPede-se aos participantes chegarem entre 7h40 e 7h50, porque a porta de entrada e aberta pela organizacao. Iniciada a sessao de meditacao a porta nao sera mais aberta.Cronograma8h / 8h20 - Yoga para meditacao8h20 / 9h - Meditacao sentado9h / 9h20 - Meditacao andando9h20 / 1oh10 - Meditacao sentado10h10 / 10h30 - Intervalo (para o cha - a criterio do praticante)10h30 / 11h30 - Meditacao sentado11h30 / 11h50 - Meditacao andando11h50 / 12h45 - Meditacao sentado12h45 / 13h - Encerramento e arrumacao do localApos o encerramento todos estao convidados a ajudar na limpeza e arrumacao do local. Se for do desejo dos participantes, um almoco de confraternizacao, em local a ser definido.A doacao pode ser feita atraves de deposito bancario ou no local:Casa de Dharma - Sanatana Dharma SaranamBanco ItauAgencia 0347 - Conta corrente 37627-9 O quarto Podcast tematico sobre kamma ja esta disponivel no site do Acesso ao Insight. www.acessoaoinsight.net/que_ha_novo.php Lua cheia de maio - 2012Data: 05/05 - sabadoHorario: 17hProgramacao:Meditacao em grupo e Recitacao de Suttastraga um prato de doce (os homens) e salgado (as mulheres) ou suco, velas e/ou flores e/ou incenso para oferenda.Venha comemorar na Casa de Dharmao Nascimento, a Iluminacao e o Parinibbhana do Buda.Namo tassa bhagavato arahato sammasambuddhasaHomenagem a Ele, o Abencoado, o Perfeito, o Supremamente IluminadoA Casa de Dharma nesta data tambem comemora e se alegra em seus 21 anos de existencia, com a Sangha e todos os que nos tornam possiveis, com todos os seres viventes.Contemplemos um dos simbolismos da lua cheia. Se olharmos o Sol como simbolo da mente plenamente iluminada, a que sempre perdura, estavel, imutavel, completa em si mesma, identica ao Nibbana, a Lua seria o simbolo da mente