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Para todos que iniciaram o tratamento de gordura localizada com profissional capacitado, vou postar aqui algumas fotos de uma massagem a ser feita em casa junto ao tratamento e apos o mesmo, objetivando a manutencao e melhora dos resultados.Faca os movimentos de forma rapida e profunda (usando o creme redutor de medidas que o fisioterapeuta indicou para potencializar o efeito em casa) pelo menos tres vezes por semana, durante 5 a 10 minutos de cada vez: As maos devem pressionar cada parte do seu corpo com forca. O local fica avermelhado.1. Espalhe um pouco de creme redutor ou hidratante nas maos. Cuidado para nao exagerar na dose porque o excesso de produto pode atrapalhar o deslizamento firme. Com as maos colocadas uma sobre a outra, alinhadas na altura do umbigo, faca movimentos circulares, no sentido horario, usando ambas as maos, por toda a barriga. Faca 20 repeticoes ou ate que o local esquente bem.2. Encaixe as maos abertas na lateral do corpo bem junto a base do sutia e desca uma apos a outra, pegando com firmeza toda a area ate o comeco do quadril. Mantenha os dedos bem abertos e sempre em contato firme com a pele, como se voce estivesse empurrando a gordura para baixo. Faca 20 repeticoes de cada lado.3.Este movimento final e feito em duas etapas. Na primeira, espalme as maos (ponta dos dedos virada para o chao) no alto do abdomen, bem abaixo dos seios. Deslize-as em direcao ao centro e para baixo ate que os dedoes se encontrem (e normal que se forme uma bolsinha de gordura entre as maos). Faca 20 repeticoes.4.Na segunda fase, espalme as maos na altura da cintura. Deslize-as com forca em direcao ao umbigo, unindo-as. A seguir, desca-as ate a virilha para drenar as toxinas e favorecer a eliminacao do acumulo de liquidos, que provocam inchaco. Faca 20 repeticoes.Nao basta so massagear, os produtos certos fazem toda a diferenca no resultado final. O ideal, e usar produtos com ativos diversos, que atuam como termogenicos (induzem o mecanismo de queima de gordura para gerar calor), lipoliticos (ativam a queima das gorduras), ativadores da circulacao sanguinea, facilitadores da permeacao cutanea dentre outras funcoes. O objetivo inicial e deter a evolucao do processo da gordura localizada e fazer com que o paciente recupere a sua forma corporal.Confira alguns produtos eficazes que seu selecionei da ADCOS:Clique para abrir a imagem do produto:REDUXCEL PLUS SML ABDOMENSua formula contem Cafeina, L-Carnitina, Creatina, e Scopariane - capazes de atuar na reducao da multiplicacao de adipocitos (celulas responsaveis pelo armazenamento de gordura) e tambem no aumento da firmeza da pele.ADCOS REDUXCEL CRIO ACTIVEDesenvolvido especialmente para auxiliar no combate a celulite e a gordura localizada. Sua formula contem o exclusivo Fator SF5 de Crescimento, Extratos Termogenicos e Cafeina, que promovem a quebra de gordura no combate a celulite.REDUXCEL PLUS SMLPromete atenuar o aspecto casca de laranja e pode ser usado na recuperacao pos-operatoria.Marcelle Matoso. De olho no verao que bate a porta, a maioria das mulheres e capaz de tudo (ou quase), para conquistar o tal sonhado bronzedo, seja na
praia ou na piscina. Todas querem aproveitar o maximo o sol, mas isso nao quer dizer que utilizar receita caseira, "inofensiva", seja a melhor opcao.A seguir, veja alguns conselhos e cuidados para quem gosta de se "aventurar" com as tais "receitinhas caseiras" para o bronze:O uso de oleo de cozinha, coca-cola, folha de figo, entre inureros outros, podem causar danos irreversiveis e ate cancer de pele. O indices de pessoas que sao atendidas em hospitais durante o verao, com queimaduras de primeiro, segundo e ate terceiro grau, aumenta consideravelmente, alem da internacao com dores, diarreias e desidratacao, muitas pessoas apresentam manchas superficiais, mas, em casos graves, podem permanecer pelo resto da vida, tornando-se um pesadelo.Diferente dos que muitos pensam, o bronzeado adquirido por esses meios nao e duradouro. Pelo contrario. Em poucos dias, a pele comeca a descamar, e, em vez de trazer a tal almejada beleza tropical, deixa a pele ressecada, sem brilho e com aspecto de "casca de laranja".O correto para manter a cor por mais tempo e tomar sol gradativamente, evitando o horario entre as 10h e 16h, alem de nunca abrir mao do filtro solar.Protetores com fator 30 permitem o bronzeamento sem causar danos a pele, mas e importante orientar que nao basta utiliza-lo uma unica vez. E preciso renovar a plicacao a cada duas horas, principalmente se a pessoa teve contato com a agua. Da atencao especial as areas mais sensiveis, como o rosto, tambem e essencial, pois o excesso de sol propicia o envelhecimento precoce, com o aparecimento de rugas e manchas. Marcelle Matoso.
Quem nunca foi numa festa a noite, tinha um compromisso no dia seguinte, e apareceu com aquela cara abatida? Isso porque uma noite na balada e o suficiente para acabar com o mais belo rostinho.As poucas horas de sono deixa a pessoa palida, com olheiras fundas e arroxeadas, alem de poros mais dilatados no centro da face.As mocas que tem tendencias a espinhas tambem sofrem. Acontece que, para se manter bem disposto e acordado durante a madrugada o nosso organismo demanda a producao de algumas substancias, como o hormonio ACTH- um corticoide que, entre outras coisas, aumenta a secrecao das glandulas sebaceas. Assim, tambem aumenta a oleosidade da pele, facilitando o aparecimento de cravos e espinhas.Da mesma forma exagerar na bebida tambem e ruim. '' O alcool, principalmente os destilados, desidtratam o copo de maneira geral inclusive a pele. Ja o cigarro atua como acelerador do envelhecimento cutaneo, pois a nicotina e um potente oxidante da pele e as pessoa fumantes terao um envelhecimento cutaneo mais acelerados do que as pessoas nao fumantes", afirma a dermatologista Miriam Sabino.Mas, calma nem tudo esta perdido para as baladeiras de plantao, existem segredos e produtos que ajudam a melhorar o visual depois daquela noitada. " O melhor mesmo, e antes da balada fazer um repouso para compensar as horas de sono perdidas", orienta a especialista.A Dermatologista Ligia Kogos aconselha aplicacao de cremes nao gordurosos e que contenham vitamina C logo depois da balada, ou no dia seguinte. "Essa Vitamina ajuda a eliminar os radicais livres que se formaram durante a noite pelo desgaste fisico. Alem disso, esse componente acalma a pele, tem o poder de devolver o brilho para o rosto, e combate as olheiras pq tem acao de firmeza na regiao dos olhos. E um produto coringa para qualquer idade e sexo". Mulheres mais maduras podem apostar em cremes ricos em vitamina E ou que contenham multivitaminas e colageno.Miriam sugere ainda itens que contenham antioxidantes, como vitaminas e CoffeeBerry, alem de acidos para um estimulo a producao de colageno, como o acido glicolico.Para hidratar a pele, lembre-se de higerir bastante liquido, utilize uma locao tonica apos o demaquilante e um produto hidratante em seguida, se for o caso de pele seca, em peles oleosas basta o demaquilante, a limpeza com sabonete adstringente e a utilizacao de produtos oil free com antioxidantes.Em ultimo caso, os produtos que provocam o "efeito cinderela" tambem sao validos. Eles dao um aspecto melhor para a pele por alguma horas, gracas aos tensores de superficie, como tensine, liftline e lipo light.Uma boa dieta e fundamental para recuperar a aparencia saudavel da pele. Evite comidas excessivamente salgadas no dia seguinte ao da festa. Prefira sopas, legumes, verduras e sucos. Assim o inchaco vai desaparecendo aos poucos.Por Priscilla Nerry.MBpress Segundo o Conselho Regional de Medicina, 97% dos medicos que respondem a processos relacionados a cirurgias plasticas e procedimentos esteticos em Sao Paulo nao possuem titulo de especialista na area. Em sete anos, 140 profissionais foram condenados e nove tiveram o registro cassado. Leia mais : O que voce precisa saber antes de
sentidode atenua-las.Pulverizacao ou Nebulizacao:E uma tecnica que realiza a pulverizacao de uma solucao aquosa, comolocoes, tonicos, com baixa pressao e jato difuso.A pulverizacao e importante em todos os tipos de pele e pode ser utilizada:Apos um peeling suave ou limpeza profunda da pele, auxiliando naremocao dos residuos do produto esfoliante utilizado.Durante o tratamento facial, na revitalizacao cutanea favorecendo apenetracao de locoes hidratantes e nutritivas.Apos a massagem facial, proporcionando efeito refrescante.Apos a mascara facial, facilitando sua remocao.Os efeitos fisiologicos que a pulverizacao promove estao relacionadoscom o tipo de principio ativo contido na solucao utilizada sendo,geralmente, bactericida ou fungicida, e com a temperatura e a pressaoempregadas tendo, geralmente, efeito descongestionante, e estimulante dacirculacao sanguinea.Marcelle Matoso.
ser cristaos no mundo. Isso precisa ser ensinado. E de quem e a tarefa? Nem dos avos, nem da escola, nem de ninguem mais, so dos pais.Ok, acho que deu pra impactar um pouco. Agora e hora de contar a parte maravilhosa... encontrei um livro excelente para quem for educar MENINOS. E nao e daqueles livros cliches nao, e livro bom, que ensina o garoto a ser forte para enfrentar uma batalha e doce para cuidar/encantar a esposa.Eu, sendo voce, nao deixava de adquirir esta preciosidade nao. Agora... um a parte: nada contra meus amigos presbiterianos, mas o autor podia ter poupado alguns comentarios inuteis quanto aos batistas, rsrs.Corre la na CLIRE e pede seu exemplar, garanto que pondo em pratica, teremos futuros homens de valor, nessa sociedade cada vez mais carente de garotos dessa estirpe.
leito, quando de ti me recordo, e em ti medito, durante avigilia da noite. Sl 63.6.A meditacao esta associada tambem a contemplacao da natureza. Ha muitosSalmos que o escritor parte de um elemento natural: o por do sol, a lua, osanimais, a chuva. Depois da contemplacao vem o louvor ao Deus criador.Foster e bastante insistente em dizer que a disciplina nao e um dogma,nao e algo que pode ser mecanizado, voce percebera isso com mais clareza ao lersobre o jejum, que alias, mudou completamente o meu conceito. E eu confesso queera da ala mais conservadora com relacao ao jejum, ou seja, que nao via muita anecessidade.Ha muito que poderia escrever aqui, mas deixarei apenas essa palhinhapara voce perceber a preciosidade da leitura.Compre este livro na lojavirtual da Editora Vida
Ola, queridos leitores...Estivemos meio sumidinhos por aqui, e verdade, mas sempre articulando boas recomendacoes de leitura para voces, e claro! Afinal, nao gostamos de indicar qualquer coisa, rsrsrs... Pensando nisso, e aproveitando o embalo do ano novo, fizemos uma experiencia e gostariamos de trazer o desafio para voces.Nao sabemos se voces ja experimentaram a arte de ler junto com alguem. E uma tarefa prazerosa porque voce pode travar uma troca de saberes nao so com o autor da obra, mas tambem com alguem que esteja perto de voce... err... nao tao perto assim, vai. A gente tambem pode trocar saberes com alguem que esteja beeeeeeeeeem longe da gente, geograficamente falando! Ta bom, nao tao longe assim, rsrsrs!E foi assim que eu (Anninha Barros) descobri que o livro que eu estava lendo (Mulheres sabias) tem a versao masculina (Homens sabios) e, entao, desafiei o meu Boss amigo Celso a ler a versao masculina e que nos dois contassemos as nossas impressoes aqui pra voces.Bom, como o Celso e um cavalheiro, as damas primeiro, ne?MULHERES SABIAS - LYDIA BROWNBACKBaseado no livro de proverbios, o livro traz ensinamentos grandiosos para nos, mulheres. E interessante notar que o livro de Proverbios e dirigido (primeiramente) aos rapazes. Salomao, em toda sua sabedoria, procura instruir os jovens no proceder diario, a fim de que alcancem a sabedoria, tambem. Mas a maioria (para nao ser possessiva e dizer todos) destes conselhos tambem podem ser aplicados as mulheres.Como falar, como proceder em conflitos, como administrar as financas, como fazer bom uso do tempo, como se portar nas vestimentas, que valores considerar, como se relacionar com o esposo, com os filhos, com os agregados familiares (sogra, sogro, cunhados...). Pasmem, nao e preciso livros de auto-ajuda ou recheados de filosofias humanistas para sabermos o modo correto de agir e viver... tudo esta expressamente claro nas Sagradas Escrituras, afinal, sabemos que ela e a nossa regra de fe e pratica.E neste livro da Lydia Brownback, eu tenho certeza que voces compreenderao de forma bastante clara e sucinta tais verdades biblicas que sao perolas para um viver feliz, na terra.Facam bom uso da leitura e recomendem a tantas mulheres que cruzarem no seu caminho. Agora vamos as consideracoes do boss, digo... do Celso.Adquira o livro aqui: Loja da Editora FielHOMENS SABIOS JOHN CROTTSTodos nos temos a mesma imagem de um homem sabio em nossas mentes, nao e mesmo? Ele e bastante velho, calvo, tem a pele encarquilhada e uma barba branca bem longa. Por alguma razao, ele e baixo e atarracado. Ele veste um tipo de manto ou tunica e, algumas vezes, carrega um livro extraordinariamente grande. Se assenta sob uma enorme e frondosa arvore no topo de uma montanha. Pagina 13.Essa e uma verdade incutida nas nossas mentes. Homem sabio e este estereotipo descrito por Crotts, e a medida que pensamos que ele e isto, ninguem estabelece como meta ser este homem. Pelo menos nao na nossa sociedade ocidental.Por outro lado, ha quem pense que alguem que acumulou muito conhecimento, e uma pessoa sabia. E ha muitos genios da ciencia em nossa geracao
que nao sao necessariamente, sabios. Alias, genios ateus, sao os mais distantes da sabedoria. A Biblia o chama de tolo ou insensato que e o antonimo de sabio: Diz o tolo em seu coracao: "Deus nao existe!". Sl 53:1 NVINum primeiro momento, Crotss gasta algumas linhas para construir uma visao correta de sabedoria, seu principio, sua finalidade. Perceberemos que ela nao e para os gurus que moram nos montes, e nem para os genios dos laboratorios. A sabedoria e para o homem simples, para o dia-a-dia. Para aquele que tem filhos, para aquele que e filho.Se voce e pai, faca uma leitura conjunta com seu filho. As licoes deste livro enriqueceram a relacao da familia, e certamente ecoaram nas relacoes do seu filho nos demais papeis sociais que ele exerce: estudante, funcionario, amizades, etc.Baixe gratuitamente da Editora Fiel!Boa leitura!!!
Quem me conhece sabe... as vezes eu fico brava!! Nao que isto seja correto, mas e que algumas revoltas poderiam ser evitadas.Hoje estou zangada por duas coisas: (1) pelo meu atraso em trazer novas sugestoes pra voces e (2) pelos meus amigos nao terem indicado este livro pra mim, antes.Confesso, lutando contra a incredulidade era o tipo de titulo que eu fugia. Pudera, quem peca costuma fugir da bronca. E eu achava que o John Piper iria arrasar com a minha 'beleza' quando eu fosse le-lo.Mas a gente sempre faz uma tempestade em copo dagua e a verdade e que este livro e confrontador, porem de um modo extremamente amoroso. Tal qual o pai disciplinando o filho que ama.Ha uma frase de Jesus que eu gosto muito e diz: Se me amais, guardareis os meus mandamentos (Joao 14.15). A verdade e que, so guardamos os seus mandamentos se o conhecemos. E como Paulo disse: ...eu nao teria conhecido o pecado, senao por intermedio da lei (Romanos 7.7).Entao e isso que o Piper faz nos convidando a uma reflexao sobre nossas motivacoes, sobre nossa esperanca na graca futura. Por esta razao eu recomendo veementemente que adquira e desfrute desta maravilhosa leitura, a fim de cada dia mais se tornar parecido com Jesus, em santidade de vida.Forte abraco.Adquira na Editora FIEL Ola Pessoal!Todo ano tem, neste tambem!Nao esqueca de pedir sua colecao de livros infantis do programa "Itau Crianca".Neste ano, o Itau lancou tambem alguns Apps para celular, que aperfeicoarao sua experiencia de leitura. Eu achei o maximo!!! Tem efeitos sonoros para montar uma playlist, e usa-las durante a leitura, animacoes pra dar uma dinamica...Clique na imagem e conheca o projeto. Neste mesmo link tem a opcao de solicitar o kit via correio sem custos:Boa leitura!! Que eu sou apaixonada por biografias, todo mundo sabe. Mas euhavia dado uma paradinha nesse genero, para aprender coisas novas. Nuncaresisto... na FIEL Jovens 2013, cheguei na livraria pensando: vou procurarbiografias. E a do John Knox tava na lista.Meu pai sempre citou John Knox e sempre ressaltou justamente oponto que o autor focou no livro: ele era um homem que na sua fraqueza eraforte. Tal como Paulo que disse: ...quando soufraco, entao, e que sou forte. (1 Corintios 12.10).Creio que e seguindo exemplos de vida humilde edesprovida de glorias humanas que mais nos parecemos com Cristo e, sem duvidas,a vida simples e despretensiosa de Knox deve ser levada em altissima conta, sequeremos nos parecer cada vez mais com Cristo em nosso jeito de ser.Um presbiteriano notavel, que deixou um legado atodos os cristaos que anseiam viver a sombra da Cruz de Cristo. Nao deixe deconhece-lo e imita-lo, pois ele foi um eximio imitador de Cristo.Adquira na Livraria Fiel Qual pai ou mae (no meu caso, tia) que nunca passou pelareacao mista de nao saber se disciplinava ou se ria dos feitos engracados (maspecaminosos) de seus filhos. Aquele momento em que, na linguagem do mundo, ele(ou ela) foi muito esperto em econtrar uma mentira convincente (por exemplo),mesmo tao novinho ainda.Parece dificil aplicar a disciplina em criancas. E euconfesso que,
pela primeira vez, ao ler um livro sobre educacao pautada naPalavra de Deus, eu pensei: a parte da graca de Deus e eu serei a pior mae domundo, porque jamais conseguirei agir como o livro aconselha, se Deus nao forcomigo.Calma, este nao e um desencorajamento! Pelo contrario, e umamaneira de dizer que, se voce aplicar a Palavra de Deus na vida do seu filho,confiando em seus proprios meritos, voce jamais conseguira um bom resultado. Porem,se Deus for seu alicerce nesta maravilhosa tarefa de educar pelo coracao, osfrutos serao a trinta, a sessenta e a cem por um.Nao me faca contar ate tres!!! Corre la no site da editora FIEL para comprar o seu exemplar e se deliciar em ricas instrucoes de comoeducar seus infantes aos pes de Cristo. E, confiando no poder de Deus, que Elete conceda dons e habilidades suficientes para disciplinar em amor.
Bom, no meu primeiro texto postado no blog eu disse que eu ia falar muito do meu namorado! Mas nem deu tempo ;/ se bem que nao tinha muito o que falar dele, pois ele namorava mais os amigos dele e a cama dele do que eu -.- Em um comeco de namoro ou e mil maravilhas ou e uma merda, no meu caso ambos caminharam juntos :@ em dois meses de namoro eu fui do ceu ao inferno com ele, o foda e que eu consigo lembrar somente das coisas ruins que aconteceram. Quando o conheci ele era uma otima pessoa, nao sei se ele se fazia de menino bom, mais ele era uma pessoa legal antes da gente comecar namorar, hoje em dia ele e desumilde :~ mas agora isso nao e mais problema meu (: A gente vive em um mundo onde dependemos das pessoas pra vida ter algum sentido, isso e fato! nao adianta voce querer se virar sozinho porque nao vai nada dar certo, so que existe uma diferenca entre depender de uma pessoa que tras coisas boas pra voce e depender de alguem que so te faz "sofrer", muitas das vezes a gente acha isso, acaba priorizando uma pessoa que depois de um tempo nao vai significar exatamente nada na sua vida, so vai ser motivo de risadas, mas nao risada de felicidade, e de tirar sarro mesmo -.- creio que muitas pessoas vao ler esse texto e vao achar a pessoa mais idiota possivel, mas eu nao ligo, nao e que eu esteja cuspindo pra cima, nada disso! Eu aprendi muito nesse tempo, eu soube me conhecer mais e modificar muitas coisas em mim, eu so tenho a agradecer a ~ele~ de uma maneira nao tao convincente que ele foi o motivo de eu nao querer mais me envolver com pessoas que se fingem de uma coisa e e totalmente outra. ... Acho nao, tenho certeza! que toda menina fantasia das maneiras mais loucas um namoro perfeito, sempre queremos um principe encantado, mesmo que pras pessoas ~ele~ seja o mais otario --' Nao sei se voces acreditam em "carma", e um seguinte.. se voce faz algo de bom automaticamente algo de bom vai acontecer contigo, isso e um "carma". Mas PRA MIM eu era uma menina tao boa mas eu nao entendo o que aconteceu c.c existe uma frase que eu sempre usava como exemplo (quando a questao nao era eu) "A vida tras quem a gente merece" eu sempre dizia isso pras pessoas, mas ate que um dia a vida me trouxe uma coisa nao tao boa, mas mesmo assim eu relevei, naquele tempo eu nao tinha uma visao de vida como eu tenho hoje, entao suave. MAS ai eu cresci, criei uma expectativa legal de vida e mesmo assim me apareceu ISSO! ate quando ? D: mas eu nao tenho que culpar ninguem, somente a mim, a gente sempre cai no erro de gostar de uma pessoa que nao e a certa mesmo a certa estando ali do nosso lado, o foda e
quando voce acredita que aquela pessoa vai fazer surtir todas as fantasias que voce tinha na sua cabeca, quando na verdade ela so vai exigir as coisas de voce mas por fim ~ele~ vai continuar sendo na mesma pessoa mesquinha e que so olha pro proprio umbigo e eu mais imbecil ainda quis mudar por que eu tinha medo de perde-lo, ESSE sim foi o pior dos meus erros, sinceramente eu me arrependo de cada "eu te amo" que eu deixei escapar achando que eu era a pessoa mais feliz do mundo. Esse texto e o ultimo que eu queria postar no meu blog, mas ele chegou mais cedo do que eu imaginava, a parte boa e que eu estou consideravelmente uma pessoa forte e mais sorridente do que eu era, sempre vai ter aquelas pessoas que vao entrar na sua mente e vao dizer que voce nao vai conseguir viver sem ~ele~ e coisa e tal, mais serio mesmo, isso e muito relativo, nao adianta voce querer se prender em um mundinho em que vive so voce e ~ele~ ainda bem que eu acordei rapido desse transe! A gente acaba construindo uma grande pelicula onde na verdade so cabe voces dois e mais alguns sonhos que sao construidos durante esse relacionamento, nada mais. Eu sei que quem ler esse texto/desabafo vai dizer " nossa que menina mal amada" KKKK mas nao e bem assim, existem situacoes que muitas pessoas passam, tenho certeza que nao e so comigo, nao estamos livres de nada, muito menos de quebrar a cara em um relacionamento que voce julgou ser perfeito :/ chega um dia que ideias em comum se tornam divisao e caminhos opostos se encontram ou nao! Eu posso ate andar com um belissimo sorriso estampado no rosto, eu posso ate guardar pra mim conselhos de algumas pessoas, mas se tem uma coisa que nao tem como a gente esconder sao os tracos, de felicidade ou de tristeza, que aquela pessoa que fez parte da sua vida deixou impressa dentro de voce, porque o coracao do ser humano foi feito para o infinito, feito pra ser usado, feito pra ser machucado e mais que tudo, guardar ali experiencias, sentimentos, angustias e prazeres da vida. Beijos e um otimo domingo *-* seguir em frente mesmo que uma pessoa tentou limitar todos os seus passos ~ fuck ~