Atualmente tem se tornado abito das pessoas realizarem alguma atividade fisica, em busca de uma melhor qualidade de vida e bem estar. Dentre os varios esportes que proporciona estes objetivos, esta o ciclismo que tem crescido em popularidade nos ultimos anos na sociedade sendo praticado por todas as pessoas desde criancas ate idosos. Este crescimento tem sido constituido pelo sucesso de Lance Armstrong, heptacampeao no Tour de France, e da crescente popularidade do mountain bike.DR. Joelson Araujo e Emano Dantasinicio do bikefit Este esporte gera uma maior demanda sobre os membros inferiores, pois estes sao responsaveis pela producao da energia transmitida a bicicleta, as altas forcas reativas criadas entre o pe e o pedal produzem cargas que muitas vezes afetam negativamente as articulacoes e musculos das pernas e pes, levando as lesoes por oversuse. A pratica do ciclismo tem uma caracteristica propria, que e a de realizar um padrao de movimento muito repetitivo, podendo uma ciclista durante uma hora de treino ultrapassar cinco mil pedaladas. E se associado a esta enorme quantidade de esforco de movimentos, o ciclista apresentar um ajuste incorreto nos componentes da bicicleta, desequilibrio muscular ou erro no treinamento, a possibilidade de se desencadear uma lesao torna-se grande. Para tentar amenizar uma parte dos problemas, deve-se realizar um bike fit, uma tecnica que consiste no ajuste dos componentes da bicicleta, tendo seu fundamento nos principios da anatomia, cinesiologia e biomecanica, com o objetivo de proporcionar um melhor desempenho do conjunto ciclista-bicicleta e na prevencao de lesoes musculoesqueleticas.Modificacoes: Substituido Selim e mesa, ajuste do canote e taco das sapatilha.Dr Joelson AraujoFisioterapeuta eProfessor de bike fitContato : 8839-2430 joelsonfisio@gmail.com Neste dia 6 de marco Joao Pessoa vai fazer parte da Bicicletada Nacional um movimento que busca Paz e respeito no transito, venha fazer parte deste movimento traga sua bike e grite por Paz.Concentracao no Busto de Tamandare a partir das 19:00hsPedal do sol da cidade de Patos estara sendo representada. Que tal ser recompensado, financeiramente, por deixar o carro em casa e se locomover pelas ruas da cidade a pe ou de bicicleta? Essa e a mais nova medida londrina para estimular a mobilidade sustentavel e, consequentemente, reduzir os niveis de poluicao e congestionamento na capital inglesa.A bonificacao funcionara com a ajuda de um aplicativo para smartphone, criado pela empresa Recyclebank, com o apoio da prefeitura de Londres. Ao ser instalado no celular, o app e capaz de mensurar e pontuar os deslocamentos feitos a pe ou de bicicleta pelo usuario do aparelho, que podera converter os pontos em premios e descontos, nas lojas e cinemas que participam da acao.A iniciativa foi anunciada nesta semana pelo governo londrino e sera testada, por um grupo de pessoas, ate o final do ano, para finalmente ser lancada no segundo semestre de 2012 nao por acaso, quando comecarao os Jogos Olimpicos de 2012, na cidade.O Brasil tambem sera sede das Olimpiadas, em 2016. Voce acha que a medida adotada pela prefeitura de Londres poderia ser copiada pelo Rio de Janeiro para incentivar a mobilidade sustentavel na capital fluminense e reduzir o transito caotico que