Maxwell Morais adere ao pilates em beneficio do jiu-jitsuPor Thomas MichelPreparando-se para a seletiva para o Abu Dhabi Pro, nos Emirados Arabes Unidos, o lutador lageano Maxwell Morais adotou uma forma diferente de treinamento para aprimorar seu jiu-jitsu, o pilates.Metodo criado com pecas de camas de hospital, o pilates e um metodo usado para controle muscular. O uso por lutadores nao e novo, alguns famosos como Vitor Belfort, por exemplo, ja se utilizam dos beneficios do pilates.Maxwell explica que resolveu usar o pilates no seu treinamento apos sugestao da sua namorada, a fisioterapeuta Mariana Branco. Ela estava fazendo pos-graduacao em pilates e descobriu que isso poderia me ajudar, diz o lutador.Segundo a fisioterapeuta Caroline Colla, da academia Harmonia do Corpo, o treinamento para Maxwell e diferenciado. Ele usa movimentos que usaria normalmente nas lutas. O pilates serve para melhorar a flexibilidade, equilibrio e forca. Para isso ele faz os exercicios controlando a respiracao e com os musculos contraidos.A fisioterapeuta explica que a luta trabalha com bastante tensao articular e que o pilates poderia ajudar a prevenir lesoes. Maxwell ressalta que ja conhecia lutadores renomados mundialmente que faziam pilates. Ano passado a gente comecou a estudar isso e agora estamos trabalhando forte para as competicoes deste ano.Ele explica que no jiu-jitsu e preciso de muito alongamento e flexibilidade para fazer as posicoes. Por isso o pilates colocaria Maxwell em vantagem em relacao a outros lutadores. O treinador de Maxwell, Aldori Bernardino, diz que o pilates vai complementar muito a atividade dele. Por isso que o pessoal da luta esta envolvido. O treinamento envolve a parte fisica, a parte tecnica e o complemento com o pilates. Tem toda a questao do fortalecimento e a prevencao de lesoes que sao melhoradas com o pilates, diz Aldori.Varios campeonatos em vista para 2012Alem do sul-americano e o sul- brasileiro e estadual, a principal competicao que Maxwell pretende participar neste ano e o Abu Dhabi Pro. Para chegar la, ele precisa passar pela seletiva em Gramado (RS) que acontece, provavelmente em marco.O tecnico de Maxwell e da equipe Alliance Sul, Aldori Bernardino, diz que este ano pretende levar a maior delegacao lageana de jiu-jitsu para o sul brasileiro. Segundo ele, a intencao e levar de 15 a 20 atletas, enquanto em 2011 foram 10 lutadores.Ele explica que estao fechando patrocinio para conseguir dinheiro para as viagens. Hoje a Fundacao de Esporte de Lages ajuda no transporte, explica. Para Maxwell, o que falta e dinheiro para as competicoes. Tem pouco campeonato que a gente pode ir, falta dinheiro para chegar nesses lugares. Aqui perto e so o sul-americano e o sul-brasileiro, explica.Fonte: Correio Lageano.Lena Martins Pilates: o que e, de onde veio, serve pra que e a quem atende?Se um individuo tem 20 anos e esta encurtado, e um velho. Porem se tem 60 anos e tem flexibilidade e forca e um jovem. Joseph PilatesPilates e um sistema completo de exercicios criado na decada de 1920 pelo alemao Joseph Pilates. Utilizando exercicios em aparelhos e equipamentos que atendem a necessidade dos praticantes, o metodo destaca-se pela integracao do corpo,