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Abebe Bikila maior maratonista da historia do atletismo de todos os tempos, o corredor etiope filho de um pastor de ovelhas , foi o primeiro negro do continente Africano a ganhar uma medalha de ouro Olimpico. Bi-campeao nos jogos olimpicos de 1960 e 1964 e em 1968 com uma fissura na perna direita liderou a prova ate o km 17, E abandonou. O maior maratonista da historia, corria descalco.Correr descalco? O pe no chao e o novo queridinho de muitos corredores e de muitos cientistas tambem. Em Julho, pesquisadores da universidade da Belgica e da Inglaterra concluiram que pessoas que nunca calcaram sapatos na vida ( sim, existe gente assim, na India ) sao menos afetados pelo impacto das passadas no solo. Alem disso, nunca apareceu comprovacao definitiva dos beneficios daqueles amortecedores presentes em tenis famosos. Na verdade, o que apareceu foi cientista dizendo o contrario: que quanto mais caros os tenis, mais lesoes eles causam. E por isso que o pessoal tem aderido ao pe no chao. Ou quase. Para nao se ferir, a saida e proteger os pes com calcados que reproduzam o nosso passo natural ( uma especie de luvas para os pes). Uma sapatilha esquisita um tanto extravagante, muito usada no Central Park.Com tenis: Quando corremos, tocamos o solo primeiro com o calcanhar. A sola reta impede que o pe impulsione o passo o trabalho fica com as pernas. Desse jeito, ate 80%dos corredores sofrem pelo menos uma lesao por anos.Descalco: O homem correu assim por milhoes de anos. O meio do pe chega ao solo antes do calcanhar. A sola se espalha no chao, e os dedos dao aquele empurrao. A passada fica curtinha e os joelhos se dobram levemente.Informativo: Esportivo, Gil Mar & Trilha.Veja no historico do blog:Teste do pe molhado Castelos de areiaIdade da pedra Meditacao ao entadecerEngenhos de Pernambuco A cidade de Joao Pessoal na Paraiba tem um dos mais bonitos por-do-sol do Brasil. Na praia fluvial do jacare ao som do bolero de Ravel, voce pode apreciar a bordo de um catamara que desliza tranquilo pelas aguas do rio Paraiba, ou nos varios bares que ficam a margem do rio, e um verdadeiro espetaculo que vai ficar gravado por muito tempo na sua mente, pela beleza e a paz que acalma nossa alma. Visite a Paraiba e todas as suas belezas naturais.O NORDESTE ESPERA POR VOCE Informativo: ecologico. Gil Mar & TrilhaGaleria Praia do jacare:Veja no historico do blog:Parque das esculturasFritura saudavel Oleo De coco extra virgemNascente do Rio Sirigi - PeBaia Formosa - Mata Estrela - RnEngenhos de Pernambuco Um corredor, ou qualquer outro esportista que tenha como objetivo principal, cuidar bem da saude, segue um treino de planilha, usa um tenis adequado, faz alongamento investe em carboidratos e proteinas. Mesmo assim, esses habitos nao garantem imunidade contra a assassina numero um do pais. Doencas cardiacas sao as causas de 35% das mortes no Brasil, mais que todos os tipos de cancer somados.A boa noticia e que pesquisas mostram que seguir uma rotina de exercicio fisicos regulares e uma dieta saudavel, e
uma das formas mais eficientes de manter suas arterias flexiveis e desobstruidas. Como voce estar em relacao ao exercicio; em dia? Otimo. Agora voce pode descobrir como incluir na dieta alimentos gostosos e nutritivos, que podem ajudar seu coracao a continuar batendo forte.Graos integrais e Frutas (Aveia e Morango): Sao excelentes fontes de fibras. Um estudo publicado mostra que 1300 homens acima de 40 anos, e concluiu que para cada 10 gramas a mais de fibras que se consume por dia o risco de morte associado a doencas cardiacas e reduzido em 17%.Fibras sao especialmente importante para a saude do coracao porque reduzem os niveis de LDL, o colesterol ruim, ajudando a elimina-lo do organismo. Elas tambem tem outra funcao importante: auxiliam no transporte dos alimentos atraves do sistema digestivo. Outras fontes: todos os graos integrais, feijoes, frutas, legumes e verduras.Salmao: Rico em Omega-3 (gordura poli-insaturada). Aumentam o colesterol bom, HDL. Protegem contra arritmia, regulam a pressao sanguinea e reduzem os triglicerides. Outras fontes: Nozes, Linhaca, Abacate, Azeite e Amendoas; apesar do alto conteudo de Gordura esses alimentos contribuem para um coracao saudavel, isso porque eles sao excelentes fontes de gorduras MONOINSATURADAS AS BOAS.Ao substituir as gorduras saturadas que obstruem as arterias (carnes, gorduras, pele de frango e molho a base de creme de leite) e as gorduras trans ( gorduras vegetal hidrogenada e margarina culinaria em tablete) Pelas gorduras insaturadas, O seu coracao agradece.Informativo: Saude. GIL MAR & TRILHAVeja no historico do blog:Brasil: Quatro milhoes de viciados em endorfinaAlongamento: Certo ou errado ?Nascente do Rio Sirigi - PeFritura saudavel Oleo De coco extra virgemParque das esculturas
Imagine um lugar com cenarios deslumbrantes: Montanhas, Morros, Grutas, Pocos, Lagos, Rios,Canions, Vales, Mini-Pantanal, Cidades Historicas e lindas Cachoeiras, num so lugar: Na Chapada Diamantina voce vai encontrar tudo isso, alem de uma magia que Impressiona a todos que a conhece. A trilha do VALE DO PATI e considerada como uma das tres melhores trilhas do mundo, os caminhos de SANTIAGO DE COMPOSTELA na ESPANHA. E as trilhas Incas de MACHU PICCHU no PERU, completam essas belezas da Natureza. As cidades historicas de Lencois e Rio de Contas tem suas belezas formadas pelos lindos casaroes tombados. Rio de Contas foi fundado em 1725, sendo a primeira Cidade planejada do Brasil. Na cidade de Ibicoara vamos encontrar uma das mais bonitas Cachoeiras do Brasil, (CACHOEIRA DO BURACAO). Na cidade de Palmeiras a CACHOEIRA DA FUMACA. Em Itaete O POCO ENCANTADO e encantador, e uma das joias da Chapada. O MORRO DO PAI INACIO, na cidade de Lencois e um dos cartoes postais da Chapada.Em Igatu voce pode fazer uma caminhada para visitar a rampa do Caim (a vista mais bonita do monumental VALE DO PATI). E os Canions do Rio Paraguacu ( a vista mais deslumbrantes da Chapada). A Gruta da Lapa Doce com suas estalactites, a Gruta do Pratinha, e tantas outras belezas que seduz por sua diversidade de atracoes, com uma otima infra-estrutura turistica, tranquilidade e natureza sem perder o conforto, um lugar Perfeito para quem quer ficar bem perto da natureza e bem longe dos problemas das Grandes cidades. Voce vai se apaixonar por esse lugar Divino.Informativo: ecologico. Gil mar & Trilha.Algumas fotos da chapada diamantina :Veja no historico do blog:Fritura saudavel Oleo De coco extra virgemBrasil: Quatro milhoes de viciados em endorfinaCha natural que acaba com a fadiga muscularNascente do Rio Sirigi - PeSeu amigo do peito A Praia do Paiva em Gaibu, Pernambuco. Este verao que esta preste a comecar e o ultimo em que os Pernambucanos poderao aproveitar a (ainda) deserta Praia do Paiva antes que a paisagem comece a mudar radicalmente. Joia imobiliaria do litoral do Cabo de Santo Agostinho, o trecho de cerca de nove quilometros de orla tera anunciado ate o fim do ano o lancamento de seu segundo condominio de luxo, um conjunto de predios de ate oito pavimentos.Os responsaveis pelo projeto reserva do Paiva ja comercializam o projeto lote do complexo: cerca de 67 mansoes de precinhos entre R$ 1,5 milhoes e R$ 4 milhoes. E hora, portanto, de aproveitar o ultimo verao do Paiva in natura, antes de a praia se tornar a mais nova versao tupiniquin de uma Cancun.A praia e um dos destaque da Rota da historia e do Mar do programa Pernambuco conhece Pernambuco, do governo do estado, que busca interiorizar atracoes turisticas ligadas aos litorais do Cabo de Santo AgostinhoE de Ipojuca (Porto de Galinhas).O progresso desordenado destroi a NATUREZA, mais uma vez.Informativo: ecologico. Gil Mar & TrilhaVeja no historico do blog:Alongamento: Certo ou errado ?Cha natural que acaba com a fadiga muscularPor do Sol meditacao ao EntardecerO charuto voadorNascente do Rio Sirigi - Pe Deus, em
momentos especiais de graca e majestade criou o arquipelago de Tinhare, que pertence ao municipio de Cairu no estado da Bahia com 26 ilhas de praias paradisiacas.A porta de entrada deste paraiso e o Morro de Sao Paulo, que existe como vila desde 1535. Hoje e um dos destinos mais procurados da Bahia. Atraindo pessoas de todo o mundo, que Chegam em busca das praias de aguas mornas e cristalinas e piscinas naturais, trekking, Mergulho, passeio de barco para a lha de boipeba, tirolesa (a maior do Brasil), trilha do Farol de onde se tem uma visao privilegiada das praias e recanto da ilha, a trilha do forte doTapirandu-1630.E considerado um dos maiores conjuntos defensivos do Brasil e ainda Conserva 680 metros de sua muralha e ruinas de onde se ve um lindo por-do-sol. Ainda Pode-se ver um verdadeiro espetaculo da natureza com os golfinhos dando piruetas. As Noites sempre sao muito agitadas na vila, de ruas sem asfaltos, sem barulho de motor, e que na Ilha nao existe carro nem moto. Barulho de motor so dos barcos, que chegam e saem da ilha.As pousadas, os restaurantes, as lojas de artesanatos foram construidas com muito requinte e bom gosto (sao usado muita madeira e decoracao com flores). Ainda existe muita coisa para se ve. A fonte grande-1746, o chafariz, as cascatas, o banho de argila, os mirantes, o forte e o farol. Para chegar a vila do Morro de Sao Paulo so de barco ou pequenos avioes ou atraves de sonhos. Voce pode tornar esse sonho uma realidade.Informativo: ecologico. GIL MAR &TRILHA.Galeria de Fotos : Morro Sao PauloVeja no historico do blog:Brasil: Quatro milhoes de viciados em endorfinaFritura saudavel Oleo De coco extra virgemAlongamento: Certo ou errado ?Cha natural que acaba com a fadiga muscularEngenhos de Pernambuco
anos-luz da Terra, embora somente dois deles estejam 100% confirmados. O que torna unica a descoberta revelada hoje e que pelo menos seis de seus planetas transitam diante de sua estrela, o que permitira analisar sua atmosfera, se e que a possuem.Na Via Lactea, este tipo de astro e muito mais abundante que as estrelas como o Sol e, recentemente, se tornaram o lugar preferido pelos astronomos para procurar planetas semelhantes a Terra onde possa ser encontrada vida, segundo explicaram os cientistas da NASA, durante uma coletiva de imprensa nesta quarta-feira. "A questao agora nao e como se encontraremos um planeta como a Terra, mas quando", disseram.O novo sistema solar orbita em torno da estrela Trappist-1, um astro do tamanho de Jupiter encontrado na constelacao de Aquario. No ano passado, uma equipe internacional de astronomos achou tres planetas orbitando este astro, com tao somente 8% da massa do Sol. Em um novo estudo publicado hoje na revista Nature, a mesma equipe confirma a existencia desses tres planetas e anuncia outros quatro. Todos os sete planetas tem o tamanho similar ao da Terra, mas estao muito mais proximos a sua estrela, o que permitiria que abrigassem agua liquida, condicao essencial para a vida, segundo um comunicado oficial do Observatorio Europeu do Sul (ESO).Em fevereiro e marco de 2016 os astronomos usaram o telescopio espacial Spitzer, da NASA, para captar as minusculas flutuacoes na luz do astro que sao produzidas quando os planetas passam na frente de sua estrela. Telescopios terrestres no Chile, Africa do Sul, Marrocos, Estados Unidos e Ilha de La Palma, nas Canarias, direcionaram tambem suas lentes para a Trappist-1entre maio e setembro. As observacoes confirmam a existencia de seis planetas, Trappist-1 b, c, d, e, f e g, conforme sua proximidade decrescente do astro, e sugerem a existencia de um setimo, h, ainda nao confirmado. Os seis planetas confirmados parecem ser rochosos, como a Terra, Marte, Venus e Mercurio, embora alguns possam ser muito menos densos. A Trappist-1 e seus mundos se parecem muito com Jupiter e suas luas geladas Io, Europa, Ganimedes e Calisto, algumas tambem propensas a abrigar vida.E um sistema planetario alucinante, nao so por haver tantos, mas porque seu tamanho e surpreendentemente semelhante ao da Terra, diz Michael Gillon, pesquisador da Universidade de Liege (Belgica) e principal autor do estudo.O planeta mais perto de seu sol leva um dia para completar uma orbita, e o mais distante, 12. Os tres primeiros estao perto demais da estrela, o que faz com que provavelmente tenham climas abrasadores em excesso para que a agua nao evapore de sua superficie, segundo os modelos climaticos usados pelos astronomos. E provavel que h, com um tamanho mais parecido com os de Venus e Marte, seja um mundo gelado por causa de sua distancia da estrela. Os tres planetas restantes estao dentro da chamada zona habitavel e podem abrigar oceanos, segundo o estudo.O mais importante desta descoberta e que pode permitir observar pela primeira vez a atmosfera de um desses planetas, explica Guillem Anglada-Escude, astronomo de Barcelona que trabalha na Universidade Queen Mary,
de Londres. Trata-se de uma conquista cientifica que bem vale um Nobel e e um dos passos previos fundamentais na busca de vida fora do Sistema Solar. No ano passado, Anglada-Escude descobriu o exoplaneta de tamanho terrestre mais proximo da Terra, a quatro ano-luz.Observar a atmosferaEste mundo tambem orbita em torno de uma ana vermelha, Proxima Centauri, e pode estar coberto por um grande oceano. Ainda esta para ser visto se tem atmosfera, condicao quase essencial para a vida, e se esta e observavel da Terra. Nos planetas da Trappist-1 e possivel que o telescopio espacial Hubble possa analisar se ha atmosfera em algum desses planetas e e bastante provavel que o Telescopio Espacial James Webb, que sera lancado no proximo ano, possa confirmar isso, explica o astronomo.Embora nao possam ser vistas a olho nu da Terra, tres de cada quatro estrelas em nossa galaxia sao anas vermelhas, por isso e possivel que descobertas como a desta quarta-feira se transformem na norma. O nome da estrela corresponde ao acronimo Telescopio Pequeno para Planetas em Transito e Planetesimais (Trappist), um sistema de dois observatorios roboticos da Universidade de Liege que esta rastreando as 60 estrelas anas frias mais proximas da Terra em busca de planetas habitaveis. Calcula-se que para cada planeta que se consegue detectar com este metodo haja entre 20 e 100 vezes mais planetas, explica Ignas Snellen, da Universidade de Leiden (Holanda), em um comentario ao artigo original publicado na Nature.Por isso esse achado deve ser um lembrete para os terraqueos de que nao ha razoes objetivas para se sentirem especiais. Encontrar sete planetas em uma amostra [de estrelas analisadas tao pequena sugere que o Sistema Solar com seus quatro planetas rochosos pode nao ser nada fora do normal, escreve o pesquisador em um comentario ao artigo original na Nature. Esses planetas podem abrigar vida? Impossivel saber disso no momento, diz Snellen, mas uma coisa e certa: em alguns bilhoes de anos, quando o Sol tiver esgotado seu combustivel e o Sistema Solar deixar de existir, a Trappist-1 continuara sendo uma estrela em sua infancia. Consome hidrogenio tao devagar que continuara viva uns 10 trilhoes de anos, 700 vezes mais que a idade total do Universo e, possivelmente, isso e tempo suficiente para que a vida evolua, conclui.Se gostou do post, compartilhe no Facebook, Twitter... O botoes para compartilhamento estao aqui em baixo para compartilhar, basta clicar.Todas as imagens, filmes e etc saomarcas registradas dos seus respectivos proprietarios.Um abraco e ate o proximo PostSOPRO SOLAR O blog de quem curte Astronomia, Ciencia e Ficcao Cientifica.
ASTEROIDE VAI SE CHOCAR COM A TERRA EM FEVEREIRO... Sai ano, entra ano, e as previsoes alarmistas e catastroficas sempre surgem nos noticiarios. Desta vez, segundo materia publicada no tabloide ingles Daily Mail, na quinta, dia 26 de janeiro, o auto-proclamado astronomo russo Dyomin Damir Zakharovich afirma que o asteroide 2016WF9, descoberto pela Agencia Espacial Norte-Americana (Nasa) em 2016, vai se chocar contra a Terra em fevereiro deste ano, causando o "fim do mundo".O corpo celeste, monitorado pela agencia espacial americana, "a grande rocha espacial", que tem cerca de 1 km de diametro, deve passar a 51 milhoes de km de distancia do nosso planeta, conforme divulgacao feita, na epoca, pelos cientistas da Nasa. Para ter uma nocao, o asteroide 2016 RB1, do tamanho de um onibus, tirou um fino da Terra passando a 40 mil quilometros, ou um decimo da distancia ate a Lua.Porem, como mostra o Daily Mail, teoricos da conspiracao e o "astronomo" russo acreditam que essa informacao e mentirosa e que o asteroide esta em rota de colisao com a Terra. O suposto choque deve ocorrer no dia 16 de fevereiro, causando um gigantesco tsunami, que levaria a extincao da vida.Diz o Sr. Dyomin Damir Zakharovich que "O objeto que chamam de WF9 deixou o 'sistema Nibiru' em outubro, quando Nibiru comecou a circular o Sol no sentido horario. Desde entao, a Nasa sabe que ele ira se chocar contra a Terra. Mas, nao estao contando para ninguem", continua Dyomin Damir Zakharovich em entrevista ao tabloide ingles.Apesar dos "discursos" contrarios, a Nasa insiste que o asteroide, que e escuro e reflete pouca luz em sua superficie, nao oferece perigo para nosso planeta. "A trajetoria do 2016WF9 e bem conhecida e o objeto nao sera uma ameaca a Terra pelos proximos milhares de anos", informa a agencia em nota a imprensa.Como se o asteroide nao fosse suficiente, os teoricos da conspiracao ainda acreditam que o planeta imaginario Nibiru tambem esta em rota de colisao com a Terra. Segundo eles pregam, o suposto astro (que tambem e chamado de Planeta X) teria sido direcionado para a orbita terrestre por uma forca gravitacional e "devera" nos acertar em outubro deste ano.Vale lembrar que nao existe qualquer comprovacao cientifica da existencia de um sistema solar intitulado Nibiru, ou mesmo de um planeta que leva esse nome.Entao: Sera que o asteroide 2016WF9, descoberto pela Nasa no ano passado, esta em rota de colisao com o planeta Terra?Veja no link abaixo mais sobre ameacas Reais de Eventos que podem causar a Extincao da Vida no planeta Terra http://soprosolar.blogspot.com.br/2015/12/fim-de-ano-veja-6-ameacas-reais-do-fim.htmlSe gostou do post, compartilhe no Facebook, Twitter... O botoes para compartilhamento estao aqui em baixo para compartilhar, basta clicar.Todas as imagens, filmes e etc saomarcas registradas dos seus respectivos proprietarios.Um abraco e ate o proximo PostSOPRO SOLAR O blog de quem curte Astronomia, Ciencia e Ficcao Cientifica. Voce pode ver o Trailer legendado aqui BASEADO EM FATOS REAIS...Nao tao badalado assim aqui no Brasil, mas isso nao deixa de ser uma boa dica para quem gosta de filme do genero "baseado em fatos reais" e o...Hidden
Figures, com titulo aqui no Brasil de Estrelas Alem do Tempo. O longa-metragem conta a historia de Katherine G. Johnson, Dorothy Vaughan e Mary Jackson, tres mulheres negras que foram essenciais na historia espacial, mas sao completamente esquecidas pelos livros de historias... Elas atuaram efetivamente no lancamento da Apolo11 e sem elas, Neil Armstrong nunca daria aquele pequeno passo para o homem e um gigantesco passo para a humanidade. A FOX e o estudio responsavel pelo longa.O filme teve sua estreia aqui no Brasil, no dia 2 de fevereiro. Aguardem mais dicas aqui no SOPRO SOLAR!Se gostou do post, compartilhe no Facebook, Twitter... O botoes para compartilhamento estao aqui em baixo para compartilhar, basta clicar.Todas as imagens, filmes e etc saomarcas registradas dos seus respectivos proprietarios.Um abraco e ate o proximo PostSOPRO SOLAR O blog de quem curte Astronomia, Ciencia e Ficcao Cientifica.
contribuiu para a escolha do local. Ostelescopios no Brasil e na Russia estarao em uma posicao que possibilitara acaptura de imagens complementares. Alem disso, a regiao tem um ceu que favorecea observacao. O Observatorio do Pico dos Dias esta situado a cerca de 1,8 milmetros de altitude e e gerenciado pelo Laboratorio Nacional de Astrofisica,vinculado ao MCTI. Ele ja tem mais quatro telescopios. Nos proximos dias, ostecnicos brasileiros que vao operar o novo equipamento passarao por umtreinamento com engenheiros russos.Brazopolis (MG) - e um municipio brasileiro da microrregiao de Itajuba, no estado de Minas Gerais. Sua populacao e de 14.663 habitantes, segundo o censo realizado pelo IBGE/2010. WikipediaVantagensCom o telescopioinstalado, o Brasil podera se preparar melhor para o lancamento de satelites,uma vez que tera dados mais detalhados dos percursos do lixo espacial. Hainumeras pecas grandes viajando na orbita da Terra e suas trajetorias precisamser observadas para prevenir um impacto que pode ser destruidor. Atualmente,para colocar em orbita um novo satelite, o Brasil precisa seguir recomendacoesda Nasa, a agencia espacial dos Estados Unidos. No entanto, os norte-americanosnao fornecem informacoes detalhadas. Com o novo equipamento, havera maiselementos para escolher a melhor orbita. Ainda na fase detestes, o telescopio foi capaz de detectar cerca de 200 detritos espaciais numaunica imagem. "Existe uma preocupacao em proteger os satelites e, comisso, garantir que servicos nao sejam comprometidos. Tudo que utilizamos no diaa dia corre risco de interrupcao caso um satelite em orbita sejadanificado", Bruno Castilho, diretor do Laboratorio Nacional deAstrofisica.As imagens geradaspelo equipamento tambem vao contribuir com a pesquisa brasileira, favorecendoestudos sobre asteroides, cometas e estrelas. Todos os dados e fotos ficaraodisponiveis para a comunidade cientifica. Os interessados em ter acesso a elespara fins cientificos precisarao fazer uma requisicao ao Laboratorio Nacionalde Astrofisica. "Vamos ter acesso a uma grande quantidade de dados semcustos para o pais", acrescenta Castilho.Fonte Agencia BrasilPois e! Esse telescopio foi inaugurado no dia 5 de Abril. Se voce nao ficou sabendo, muita gente tambem nao ficou. Infelizmente esse tipo de noticia nao e muito divulgada no nosso pais. Ajude a divulgar compartilhando essa publicacao nas suas redes sociais.Se gostou do post, compartilhe no Facebook, Twitter... O botoes para compartilhamento estao aqui em baixo para compartilhar, basta clicar.Todas as imagens, filmes e etc saomarcas registradas dos seus respectivos proprietarios.Um abraco e ate o proximo PostSOPRO SOLAR O blog de quem curte Astronomia, Ciencia e Ficcao Cientifica.