Booom dia gente!Eu realizei o sorteio hoje, e a ganhadora foi..GLEICE QUEIROZ!Ja entrei em contato com ela por email, caso ela nao responda em 2 dias. Irei realizar um novo sorteio!E isso gente, depois volto com mais calma! :)BEEEEEEEEEEEIJOS Boa nooooooooooooite gente!Depois de seculos sem ter tempo pra postar, eu VOLTEEEEEEI! :)Bom, a minha R.A tem andado meio capenga. Tenho me enrolado pra planejar as minha refeicoesja que levo comida pro trabalho e tenho pouquissimo tempo pra preparar os pratos.Hoje fiz uma planilha, com o que eu basicamente como durante a semana. Caso eu precise, vou fazendo algumas alteracoes. (quem quiser visualizar melhor, e so clicar em cima da imagem)Quanto a atividades fisicas, tomei vergonha na cara e estou caminhando e correndo TODOS os dias. PALMAS PARA MIM! aahhahahGeeeeeente, tenho adorado esse negocio de fazer exercicio. Me empolguei tanto que me inscrevi na corrida do Mc Donalds (e de graca), e vamos ver no que vai dar.Bom gente, vou ficando por aqui e tenham um otimo domingo! Olaaaa!Estou tendo uma semana MEGA corridaaa, e nao estou tendo tempo deatualizar o blog. Me desculpem, semana passada tentei atualizar pelo celular mas nao obtive sucesso! rsVamos ao que interessa, eu entrei em contato com a ganhadora da promocao e ela nao respondeu o meu email logo, fiz outro sorteio!Vamos a nova ganhadooora:LILIANE RODRIGUES!Enviei um email pra ela, e se ela nao responder. Faco um novo! Booom dia! (:Vamos aproveitar que esta na epoca dos deliciosos Morangos, parainclui-los na nossa alimentacao? "O morango fornece poucas calorias, 5 morangos (de tamanho medio) fornecem 24 kcal. Quanto as vitaminas, podemos encontrar a vitamina C, que ajuda na cicatrizacao, atua contra infeccoes, colabora com absorcao de ferro no organismo, entre outras funcoes.O potassio tambem esta presente no morango, mineral que exerce papel na atividade dos musculos, atua na transmissao nervosa, na tonicidade muscular, na funcao renal e na contracao da musculatura cardiaca.Alem da vitamina C e do potassio, podemos destacar que na composicao do morango encontramos niacina, ferro e fibras."Fonte: CyberDietE entao, o que acham do morango?Beeeijos, e nao esquecam de curtir a nossa pagina no facebook:http://www.facebook.com/CatalisandoasideiasObs. ainda esta rolando o sorteio aqui. Andei pensando muito no que escrever aqui, estou sem imaginacao e tentei pensar em algo que eu use no meu cotidiano.E ele veio em minha mente.. O famoso e cheio de beneficios Cha verde!O cha verde e conhecido por suas inumeras funcoesterapeuticas, entre elas na prevencao decancer e auxilio no emagrecimento. A boa fama da planta milenar e grande.Atualmente, ela pode ser aproveitada em infusoes, cremes, capsulas e ainda serusada como solucao injetavel no combate a gordura localizada, em consultorios e clinicasde estetica. Acelere o emagrecimento Por ser composto por substancias antioxidantes, o consumo do cha verde pode diminuir as taxasde colesterol e ativar o sistema imunologico. No que diz respeito a doencasdegenerativas, como cancer, e composto por principios ativos bioflavonoides ecatequinas, poderosos no bloqueio das alteracoes que dao inicio aos tumores.Os beneficios da bebida superam o inconveniente de elater um gosto amargo e pouco agradavel. Para as pessoas que precisam emagrecer,o cha verde, quando