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Bullying e uma situacao que se caracteriza por agressoes intencionais, verbais ou fisicas, feitas de maneira repetitiva, por um ou mais alunos contra um ou mais colegas. O termo bullying tem origem na palavra inglesa bully, que significa valentao, brigao. Mesmo sem uma denominacao em portugues, e entendido como ameca, tirania, opressao, intimidacao, humilhacao e maltrato.Nosso principal objetivo e mostrar a sociedade o quanto esse ato interfere e prejudica as vidas das pessoas envolvidadas. Queremos com esse movimento incentivar a todos a acabar com isso de uma vez.Quando aprendemos os valores biblicos, como Amor e Perdao, estamos construindo uma sociedade TEEN conta o Bullying.Bem-aventurados os pacificadores, porque serao chamados filhos de Deus. (Mateus 5:9) O que e arrependimento? A Biblia nos diz que e mudanca de mente. O verdadeiro cristao precisa passar, em primeiro lugar, pelo arrependimento, ou seja, e necessario que tenha sua mente totalmente mudada, a fim de poder receber o Espirito Santo e ser de fato uma nova criatura.Arrepender-se nao e se entristecer e lamentar o ato praticado. Arrepender-se nao e so firmar no seu coracao o desejo de nao praticar mais determinados atos, por nao ter gostado de te-los praticado, por ter sido prejudicado por eles ou coisa assim. Arrepender-se e mais do que isso; significa mudar completamente a sua mentalidade em relacao aquilo que praticou. Uma pessoa verdadeiramente arrependida comeca a odiar o seu estado anterior, nao aceitando mais aquele modo de vida. Essa mudanca de mente depende da pessoa, mas tambem da acao do Espirito Santo, ou seja, depende da vontade do individuo em mudar e se tornar uma nova criatura, e da acao de Deus em fortalece-lo, a fim de que possa deixar as coisas velhas. Quando o apostolo Paulo em 2 Corintios 5.17 disse quem esta em Cristo e nova criatura; as coisas velhas ja passaram e tudo se fez novo, estava se referindo a um arrependimento sincero, que indica a adocao de novos principios e novos objetivos. O cristao arrependido tem sua mente, suas atitudes e seu comportamento mudados em relacao ao pecado, e esse arrependimento e indispensavel para que possa herdar o Reino de Deus.Joao Batista comecou pregando arrependei-vos porque e chegado o Reino de Deus. O Senhor Jesus tambem, nos Seus primeiros dias de ministerio terreno, anunciava: arrependei-vos porque e chegado o Reino dos Ceus.O arrependimento e uma atitude que parte principalmente do coracao humano, motivado pelo conhecimento da Palavra e pela acao do Espirito Santo, que o fortalece a reconhecer a veracidade da Palavra. Voce pode perguntar: o arrependimento e instantaneo ou progressivo? Ora, existem pessoas que tomam atitudes drasticas em relacao ao pecado colocando imediatamente essas atitudes em acao na sua vida. Outras pessoas agem mais devagar quanto a mudancas; sao geralmente as que tem muitos compromissos. Depende muito das experiencias de cada um; da maneira que as pessoas encaram a vida e, ate mesmo, da forma com que se encontraram com o Senhor Jesus. Vamos por Parte...1o Ate que ponto podemos ter amigos do mundo?R:O problema nao e voce ter amigos que nao sao da mesma Fe que
a sua,pois o Senhor Jesus andava com todos os tipos de pessoas,porem Nao se misturava,Ele andava com estas pessoas com Sabedoria,e sempre falava da salvacao para elas.Voce deve andar com elas ate o ponto que voce nao venha se misturar com os Habitos delas...como deixar vim a igreja para ir a festas, experimentar certos vicios,discordia e etc...2oDevemos nos afastar deles?R:Voce deve se afastar deles quando perceber que eles nao respeitao a sua Fe,e estao te fazendo Mal,como?por causa da companhia deles voce nao sente mais vontade de orar,jejuar,ler a biblia,e de participar dos encontros do TF Teen.Se voce ja esta com estes sintomas,nos procure o quanto antes para que possamos te ajudar..mas se voce diz ha obreira ainda nao estou com estes problemas entao posso continuar andando com eles ate eu ter esses problemas? Bom na Biblia fala que a Luz nao se Mistura com as Trevas, entao como pode uma pessoa que serve a Deus,ter assuntos ou alguma coisa em comum com alguem que e das trevas?Hoje voce pode nao estar assim mas nao se sabe daqui a algum tempo...Mas voce deve decidir...e no mais existe varios adolescentes aqui no TF Teen,faca deles seus amigos... e os amigos que nao sao da mesma fe ande com eles,mas com intuito de salvar a alma deles, quando voce ver que realmente ele nao quer,procure outro...
Voce Realmente se Converteu? O que e, afinal, conversao? E, conforme explicamos no estudo sobre arrependimento, mudanca de direcao, mudanca de carater e de personalidade. Voce precisa fazer a sua parte para mudar, isto e, crer na Palavra, aceita-la e se esforcar para coloca-la em pratica na sua vida. Entretanto, so isso nao basta, porque e a propria Palavra de Deus que nos purifica de tudo o que nao agrada ao Senhor. Quem atua para que a Palavra transforme a sua vida e o Espirito Santo. Voce sente que algo mudou dentro de voce depois da sua conversao? Nao me refiro ao fato de haver recebido uma cura, a libertacao dos demonios ou ter alcancado a solucao de um problema, porque isso conquistamos pela fe, mas pergunto a respeito de mudanca interna, no coracao. Se voce, por exemplo, antes de comecar a frequentar a igreja, era uma pessoa agressiva e ainda continua sendo assim, entao nao houve o novo nascimento; se era rebelde para com os seus pais e continua sendo com o seu marido, entao voce nao nasceu de novo; se voce nao levava desaforo para casa e continua assim, e porque nada aconteceu; se voce, quando ofendido, guardava magoa no coracao e continua a nao ser capaz de perdoar aqueles que lhe ofendem, entao e porque nada aconteceu. Entenda que, se este e o seu caso, voce precisa fazer uma avaliacao urgente da sua vida, porque a sua salvacao esta em risco. Estamos falando de vida eterna e isso e o que existe de mais importante neste mundo. Entregue toda a sua vida nas maos do Senhor Jesus, abra a porta do seu coracao, deixe que a Sua Palavra o lave e nao seja apenas ouvinte, mas participante. Procure fazer nao a sua vontade, mas que sempre seja feita a vontade de Deus na sua vida. No momento em que isso acontecer, quando voce se arrepender dos seus pecados e viver conforme dizem as Escrituras, do seu interior fluirao rios de agua viva, ou seja, o Espirito de Deus fluira e voce sera uma nova criatura; tera mudado totalmente o rumo da sua vida. Deus Os Abencoe Em Nome De Jesus Muitos tem tentado brincar de esconde-esconde com Deus.Tem-No considerado como um velhinho cansado correndo atras de criancas espertas.Israel fez isso no passado. Nao deu muita bola para Sua voz.Mas a historia confirma que Sua voz nao falhou. A rebeldia daquele povo fe-lo escravo noutras terras e, humilhantemente, envergonhado.O mesmo tem acontecido com ex-membros, ex-pastores, ex-obreiros, ex-esposas de pastores etc., etc., etc.Carregam a marca de Caim na face e nao encontram forcas para retornar a fe, porque abandonaram a Fonte das aguas vivas.E, mais uma vez, a profecia:O Senhor, Esperanca de Israel!Todos aqueles que Te deixamserao envergonhados; o nome dos que se apartam de Mim sera escrito no chao; porque abandonam o Senhor, a Fonte das aguas vivas.Jeremias 17.13Tem se cumprido... "Portanto, fazei morrer a vossa natureza, isto e, a imoralidade sexual, a indecencia, as paixoes mas, os maus desejos e a cobica, a avareza que e idolatria. Antigamente a
vida de voces era dominada por esses desejos, e voces viviam de acordo com eles. Mas agora livrem-se de tudo isto: da raiva, da paixao e dos sentimentos de odio. E que nao saia da boca de voces nenhum insulto e nenhuma conversa indecente." Colossenses 3.5-8
>>Achar que os outros fariam por mim o que eu faco por eles; "Seus olhos brilham feito estrelasComo o ceu sobre o marNo vai e vem dessas aguas comeco a me lembrarDos bons momentos que passamosNossas noites de amorEm busca de um jardim perfeitoEncontrei minha linda florQuero te prender, te ter so pra mimE buscar nos sonhos a forca de um simVoce e meu sol, a luz do luarHistoria de amor que so eu sei contarSeus olhos brilham feito estrelasComo o ceu sobre o marNo vai e vem dessas aguas comeco a me lembrarDos bons momentos que passamosNossas noites de amorEm busca de um jardim perfeitoEncontrei minha linda florQuero te prender, te ter so pra mimE buscar nos sonhos a forca de um simVoce e meu sol, a luz do luarHistoria de amor que so eu sei contar" Saudades de voce para sempre!!!! Te ter sempre em meu coracao e em minha cabeca >> Acreditar que voce ainda vai voltar. Tem dias que meu coracao bate mais rapido, que minhas pernas falham, que eu me estremeco toda. Geralmente isso acontece quando vejo alguem que nao via a muito tempo, ou mesmo quando e a pessoa amada.Hoje estou assime o motivo nao e desdes citados acima..e que amanha tenho prova de vestibular..sei que nao adianta ficar nervosa, mas essa prova pode mudar toda minha vida..Estou numa vida tao boa, trabalhando em algo que eu gosto.. saindo com quem gosto.. Oi gente, quanto tempo, apesar que ninguem me visita.. kkkMas mesmo assim gosto de falar sobre minha vida.. Meu diario!!To muito feliz pq pela segunda vez passei no vestibular...Muito boa a sensacao de me sentir capaz..Agora resta a missao de concluir o curso..Por que como dizem: E facil passar no vestibular, dificil e concluir o curso Nossa! Meu primeiro dia nao esta sendo muito facil nao. Nao sei como usar e pra falar a verdade nao estou nem um pouco inspirada.. Mas logo aprendo e vou publicar muito..BEIJOS Te tratar com prioridade, entretanto, voce me trata como opcao.. Hoje e meu primeiro dia de blogueira, nao sei nem como funciona aqui.. Mas to muito entusiasmada... Visitem e deixem comentarios assim que eu usar frequentemente...Um monte de beijos Quais seriam meus defeitos?Ter apaixonado pela pessoa errada?Acho eu nao!Ninguem conhece ninguem..Como poderia saber que nao era o cara certo?Era sempre gentil, prestativos e tinhas os mesmos objetivos que eu..Trazia chocolate sempre que ia me ver.. (guardo os papeis ate hoje)rsPuxava a cadeira para eu me sentar..Me chamava de MEU BEMPediu-me em namoro com uma musica..Eu tinha que ter desconfiado..E..Ele realmente era muito bom pra ser verdade!!Meu defeito foi ter deixado escapar de mim.. E essa saudade que nao se vai,Que fica em mim quando voce sai.Vontade louca de correr ate voce,Te abracar, acarinhar, te morder.Nao me condene um louco por tudo isso,Pois e sincero o que eu sinto.Nao me imagino longe dos teus beijos,Pois estar colado a eles e o que mais desejo.Conhecer voce foi um presente de Deus,Uma graca divina que ele me concedeu!Agradeco sinceramente ter voce aqui,Poder ser feliz vendo voce sorrir.Posso ser um
momentos falo sem pensar,E digo coisas que possam te magoar,Mas meu coracao continua batendo por voce,Mesmo se houverem choques que possam acontecer.Eu queria poder ter a oportunidade de dizer ao deitar,Ou toda manha quando acordar,Que meu sentimento por voce e sincero,E ter voce ao meu lado todos os dias e o que mais quero!E agora eu vou indo,Sair daqui sorrindo,Pois ja disse o que precisava,Posso deitar e pensar em voce como antes estava.
pedindo pra ouvir essa cancao,Assim lembrar-se de voce,Do quanto eu quero te ter.Nao consigo negar,Nem mesmo esquecer de voce.E dificil suportarQuando eu queria poder te ver.Sabe o que seria bom por hora?Poder te levar pra longe daqui,Poder te fazer sorrir,E saber que estara junto de mim desde agora.Mudei meu rumo,Rumei meu mundo,Tudo pra melhorar minha vida,Essa que por voce achou uma saida.Saiu de uma obscuridade total,De um mundo anormal.Agora desenho em minha mente teu rosto,Unificado com teu sorriso que tanto gosto.E voce.So voce.Eu sei disso desde que te conheci,E por isso sou mais feliz.
Depois que voce experimentou a esteira, a academia ate ganhou mais graca. Ligar os fones de ouvido e esquecer os problemas enquanto treina e o passatempo preferido de muita gente, que nao ve a hora de queimar umas calorias no final do dia. O aparelho e xodo especial, principalmente, de quem nao tem muita paciencia para fazer aulas e seguir horarios. "Alem de calcular o tempo preciso dos treinos, a esteira e otima porque permite a pratica esportiva mesmo em dias de chuva", afirma o professor de corrida Armando Junior, da Triathon Academia.Mas a praticidade nao dispensa olho atento na postura e na respiracao, cuidados deixados de lado por muita gente e que podem levar a lesoes e diminuicao no rendimento. para que isso nao aconteca com voce, o Minha Vida pediu ao professor da Triathon Academia que ligasse o radar, anotando os erros mais comuns de quem entra em forma na esteira. Ele atendeu nosso pedido e, a seguir, voce confere a lista dos deslizes, aproveitando a chance para reparar se algum deles anda prejudicando o seu treino.1. Pisar primeiro com as pontas dos pes. Nos seus passos, o calcanhar deve ser a primeira parte do pe a tocar o chao. Segundo o professor, isso gera um movimento ciclico, igual ao de um skatista quando vai tomar impulso. E melhor para o desempenho e diminui o impacto com o chao, protegendo suas articulacoes. 2. Aumentar o ritmo e a respiracao na mesma intensidade. A respiracao deve ser mais tranquila do que a movimentacao das pernas e bracos, e pode ser feita pela boca ou pelo nariz, desde que seja confortavel. Mantendo a calma nas trocas gasosas, voce garante mais folego para chegar ao fim do exercicio com menos desgaste. 3. Correr segurando na barra. Fora o incomodo, correr com as maos na barra pode ate machucar os punhos, que seguram parte do impacto do corpo. Voce tambem deixa de treinar o equilibrio e diminui a exigencia de coordenacao motora. Os bracos devem estar em um angulo que pode ser de 75 a 90 graus, para evitar o inchaco das maos. 4. Aumentar a velocidade e dar passos muito largos, quase saltos. Alem de prejudicar o exercicio (voce pula em vez de correr, diminuindo o trajeto efetivamente percorrido), ha aumento no impacto sobre as articulacoes a cada vez que voce aterrissa na esteira, favorecendo as chances de uma lesao nos joelhos e nos calcanhares. 5. Correr com o tronco ligeiramente inclinado para frente. Apesar de facilitar os movimentos, esta inclinacao so deve ser mantida quando voce sobe uma ladeira. No piso plano e na descida, esta postura sobrecarrega a coluna e causa desvios de postura, alem de dores nas costas. 6. Correr na esteira sem beber agua. Muita gente achaque so precisa de agua quem corre na rua. Nada disso, a hidratacao ajuda no rendimento do exercicio, desde que voce tome quantidades moderadas com intervalos de 15 a 20 minutos. 7. Relaxar o abdomen. O abdomen deve permanecer contraido o tempo todo para proteger a coluna de sobrecarga. No comeco, pode parecer
Quer perder medidas e ja esta planejando dietas e exercicios? Calma. Antes de comecar, lance mao de alguns truques que vao ajuda-lo a queimar as gordurinhas, melhorar o processo da queima metabolica e comecar a perder peso rapidamente. Confira 10 informacoes baseadas em pesquisas, de acordo com a versao americana da revista Men's Health.Nao faca dieta restritiva demaisFazer dieta nao e apenas comer menos, mas ingerir alimentos ricos nutricionalmente e com poucas calorias, fazendo com que voce se sinta cheio durante todo o dia. Isso e importante, porque a restricao de alimentos geralmente faz com que seu organismo pense que esta morrendo de fome. E o seu corpo responde diminuindo a queima metabolica, a fim de reter a energia ja existente. O que e pior, se a escassez de alimentos continua, voce comeca a queimar musculo, que so da seu inimigo, que e a gordura visceral, uma vantagem maior. O seu metabolismo fica mais lento e a gordura passa a reivindicar territorio ainda maior dentro do seu corpo.Va para cama mais cedoUm estudo realizado na Finlandia pesquisou gemeos e descobriu que o irmao que dormiu menos e estava sob mais efeito do estresse tinha mais gordura visceral.Coma mais proteinaSeu corpo precisa de proteinas para manter a massa muscular magra. Um estudo realizado em 2006 no American Journal of Clinical Nutrition, os pesquisadores recomendavam no passado que a quantidade de proteina diaria fosse de 0,36 g por quilo de peso corporal. Atualmente, os estudiosos indicam cerca de 0,8 g e 1 g por quilo de peso corporal.Adicione uma pequena porcao de carne magra, duas colheres de sopa de nozes, um pouco de iogurte a cada refeicao ou lanche. Alem disso, a pesquisa mostrou que a proteina ingerida apos a refeicao pode queimar ate 35% mais calorias.Prefira alimentos organicosPesquisadores canadenses afirmaram que a maioria dos pesticidas e poluentes encontrados em verduras e legumes ficam acumulados em celulas de gordura, apresentando uma queda no metabolismo. A explicacao para isso e que os agrotoxicos dificultam o emagrecimento ou ainda podem provocar ganho de peso. Claro que nem sempre e facil comer produtos organicos ou pagar por eles.Cebola, abacate ou grapefruit nao precisam ser organicos. Mas opte pelos organicos caso esteja comprando aipo, pessegos, morangos, macas, nectarina, pimentao, couve, espinafre ou couve, cerejas, batatas ou uvas, pois esses alimentos tendem a ter mais agrotoxicos. Uma dica: se voce pode comer a pele, prefira os organicos.Levante-seFicar muito tempo sentado prejudica o processo de emagrecimento. Pesquisadores descobriram em um estudo que a inatividade (por quatro horas ou mais) faz com que uma enzima que controla a gordura e colesterol deixe de funcionar. Para mante-la ativada e ajudar na queima de gordura, acabe com longos periodos de inatividade. Fique em pe enquanto fala ao telefone, por exemplo.Beba agua geladaPesquisadores alemaes descobriram que beber seis copos de agua gelada por dia pode aumentar o gasto de 50 calorias no periodo, mesmo quando o organismo esta em repouso, o que seria suficiente para perder 5 kg em um ano. Isso pode acontecer pelo fato de o organismo ter de se aquecer mais
para manter a temperatura do corpo. Embora as calorias extras que voce perde ao ingerir alguns copos de agua nao tenham muito significado, ao tornar-se um habito pode ajuda-lo a perder uns quilinhos sem muito esforco."Esquente" a alimentacaoComa mais pimenta. De acordo com um estudo publicado no Jornal de Ciencia, Nutricao e Vitaminas, a capsaicina, presente nas pimentas, pode ajudar seu metabolismo a trabalhar mais. Coma cerca de 1 colher de sopa de pimenta-vermelha ou verde picada. Isso aumentara a producao de calor do seu corpo e da atividade do sistema nervoso. O resultado e um aumento temporario do metabolismo em aproximadamente 23%. Faca um estoque de pimentas e adicione-as as refeicoes, principalmente quando for ingerir pizzas, massas e frituras.Tome cafe da manhaTomar cafe da manha faz com que seu organismo mantenha sua energia em alta. Nao e por acaso que aqueles que pulam esta refeicao tem mais chances de serem obesos. E quanto mais saudavel for refeicao for, melhor. Um estudo publicado pelo American Journal of Epidemiology, os voluntarios que ingeriram de 22% a 55% das calorias totais no cafe da manha ganhou apenas 1,7 kg em media em quatro anos. Aqueles que comeram de 0% a 11% calorias na manha ganharam quase 3 kg no mesmo periodo.Beba cafe ou chaA cafeina e um estimulante do sistema nervoso central, assim ela aumenta o trabalho do metabolismo entre 5% a 8%, o que da uma media de 98 a 174 calorias a menos por dia. Uma xicara de cha pode aumentar seu metabolismo em ate 12%, de acordo com um estudo japones. Os pesquisadores acreditam que a catequina presente no cha forneca esse impulso.Lute contra a gordura com as fibrasA ingestao de fibras pode acelerar a queima de gordura em ate 30%. Estudos mostram que aqueles que comem mais fibras engordam menos ao longo do tempo. Coloque cerca de 25 g de fibras diariamente dividindo em tres porcoes, misture-as com frutas ou verduras.Fonte: saude.terra.com.br
no organismo um aumento da secrecao de catecolaminas (epinefrina, noraepinefrina e cortisol). A eliminacao urinaria constitui o indicador da constatacao da secrecao da epinefrina enoraepinefrina na acao dos mecanismos de compensacao fisiologica de organismos estimulados por agentes estressantes. Foi assim que EULER observou e classificou os tres tipos de estresse, de acordo com a origem dos estimulos estressantes.Os estresses fisicos (ex.postura, exercicio muscular e outros) provocam um forte aumento de epinefrina e noraepinefrina, sendo que o trabalho fisico modesto tem um efeito muito leve sobre a secrecao de catecolaminas, ao passo que o trabalho fisico rigoroso produz um aumento notavel da secrecao, sendo importante ressaltar que em situacoes de estresses prevalentemente fisicos, ocorre um aumento mais significativo de noraepinefrina.Nos estresses bioquimicos (tal como o induzido pelo uso de "doping"), ha um aumento consideravel da secrecao de epinefrina, enquanto a noraepinefrina permanece estavel. Os estresses mentais de qualquer tipo, provocam um aumento na secrecao de catecolaminas (principalmente de epinefrina) diretamente proporcional ao trabalho realizado e as condicoes em que o trabalho e desenvolvido.Quando o organismo consegue neutralizar um agente estressor, dizemos que ocorreu uma adaptacao. As adaptacoes de curta duracao sao chamadas acomodacoes. Adaptacoes de media duracao sao conhecidas como aclimatacoes e aclimatizacoes. Ja as adaptacoes de longa duracao sao adaptacoes geneticas.As acomodacoes se referem a alteracoes fisiologicas imediatas na sensibilidade de uma celula ou tecido a certas mudancas no ambiente externo. A aclimatacao e a aclimatizacao envolvem diversas respostas adaptativas encadeadas. De acordo com Armstrong (4000), o termo aclimatacao se refere a experimentos induzidos artificialmente, enquanto que a aclimatizacao e induzida por ambientes naturais.As adaptacoes geneticas sao mudancas que ocorrem apos muitas geracoes e que favorecem a sobrevivencia num ambiente especifico. O processo de adaptacao sofre divisoes em relacao aos aspectos anatomicos (aumento da massa muscular, volume cardiaco e capilarizacao, fisiologicos (aumento e consumo maximo de oxigenio)Estes principio e extremamente utilizado devido aos beneficios trazidos para diversos tipos de modalidades esportivas, passando desde a natacao ate a musculacao, maratonas e ciclismo. Por fim e importante ressaltar que o treinamento deve ser realizado com equilibrio e com o auxilio de um profissional da area.biowellnessstudio.com.br
anteriores ;Fase 3: recuperacao completa, ocorre a supercompensacao;Fase 4: periodo otimo para um novo estimulo, que caso nao ocorra ocorrera a chamada involucao.Assim, se um novo estimulo nao for realizado durante a fase 4, ao inves de termos uma evolucao, acabaremos tendo uma involucao. Alem disso, se este novo estimulo for feito durante a fase 2 ou 3, tambem nao teremos de fato uma evolucao, pois o corpo ainda nao esta completamente recuperado.Aplicar e entender o fenomeno da supercompensacao e fundamental para que os resultados sejam satisfatorios, independente dos objetivos e do que a pessoa for praticar. Com isso fica evidenciado o quanto o treinamento fisico tem relacao com os periodos de descanso e que estes nao podem de maneira alguma serem negligenciados durante o treinamento.MUDE SEUS HABITOS, MUDE SEU CORPO, MUDE SUA VIDA!LIGUE E SAIBA MAIS! 17 33014533- Juscelino Kubitscheck de Oliveira, 1991, Jardim Tarraf. www.biowellnessstudio.com.br