Sou formado em Educacao Fisica desde 2005, desde entao atuo na area de musculacao. E durante todo esse tempo fizeram varias perguntas sobre musculacao, e em breve postarei as perguntas mais comuns.Caso tenha alguma pergunta a fazer, fique a vontade em tambem fazer...Aguardem... Um grupo de pesquisadores americanos identificou um novo culpado da epidemia de obesidade nos EUA: os locais de trabalho.Uma revisao das mudancas ocorridas no mercado de trabalho desde 1960 sugere que grande parte do ganho de peso observado nos ultimos anos pode ser explicada pelo declinio da atividade fisica no trabalho.Os empregos que exigiam atividade fisica moderada, que em 1960 respondiam por 50% dos postos no mercado, cairam para 20% nos EUA.Os 80% restantes envolvem trabalho sedentario ou exigem atividade so leve.O relatorio mostra ainda que, em 1960, metade dos americanos tinha um trabalho que fisicamente exigente. Hoje, so um em cinco tem um nivel alto de atividade no emprego.Timothy S. Church, pesquisador do Centro Pennington de Pesquisas Biomedicas, em Baton Rouge, Louisiana, e autor principal do estudo, nota que a pesquisa nao leva em conta os avancos tecnologicos que contribuem para o sedentarismo, como a internet.Isso significa que a perda de gasto energetico no emprego pode ser ainda maior do que o apontado na pesquisa.CALORIASA mudanca de habitos se traduz em ate 140 calorias gastas a menos por dia no trabalho, dado que corresponde ao ganho constante de peso no pais nas ultimas cinco decadas, diz o estudo publicado na revista "PLoS One".A nova enfase na atividade no trabalho representa uma mudanca importante e sugere que os profissionais de saude tenham deixado de lado um dado crucial que contribuiu para o problema do excesso de peso.COMIDA OU EXERCICIOA descoberta coloca pressao sobre as empresas, para que intensifiquem as iniciativas de saude nos escritorios."Muita gente diz que o problema esta so na comida. Mas os ambientes de trabalho mudaram tanto que precisamos repensar como enfrentar esse problema", disse Church.Sua pesquisa e a primeira a estimar o gasto calorico diario que se perdeu no trabalho nos ultimos 50 anos.Durante anos, o papel da atividade fisica no problema da obesidade foi incerto.Estudos ja mostraram que a quantidade de atividade fisica em horas de lazer ficou estavel nas ultimas decadas, periodo em que a populacao so fez engordar.Esse fato cria um impasse para os pesquisadores que tentam explicar a explosao de obesidade.Em funcao disso, boa parte da atencao esta concentrada na ascensao da fast food e do consumo de refrigerantes.Outras pesquisas dizem que a maior adocao do transporte particular em vez do publico e o aumento do tempo gasto diante da televisao tem contribuido para engordar os EUA e o mundo.Mas nenhum desses fatores pode explicar por completo as mudancas nos padroes de ganho de peso."Precisamos pensar na atividade fisica como um conceito mais amplo do que apenas os exercicios feitos em momento de lazer", afirmou Ross C. Brownson, epidemiologista na Universidade Washington, em St. Louis."Eliminamos a atividade fisica de nossas vidas. Precisamos encontrar maneiras de reinseri-la no cotidiano, fazendo caminhadas na hora do almoco, por exemplo, e nao so nos exercitando