Coachingzentrum Newsletter-Artikel Juli 2012Experimente um novo navegador com traducao automatica.Faca Download do Google ChromeDispensarTradutorTreinamento Centro Boletim artigos julho 2012As decisoes importantes sao muitas vezes decisoes com implicacoes importantes para a nossa vida futura. Para tomar decisoes de forma segura e conveniente e um importante habilidades de auto-gestao. No artigo de Petra Weber se trata da questao do que licoes da pesquisa sobre o cerebro ganhou sobre escolhas e quais dicas podem ajudar na tomada de boas decisoes.Como tomar boas decisoesDecidir e desgastanteVoce sabe que: voce esta na frente da prateleira do supermercado e sera estragado para a escolha? O novo contrato de telefonia movel, as proximas ferias ou a oferta de emprego em outra cidade - como estamos fazendo tudo certo? A enorme oferta de nosso mundo complexo global, tem seu preco: para tomar decisoes conscientes e extremamente desgastante para o cerebro. Quem esta conectado com 60 opcoes diferentes de xampu antes da prateleira, entao acessa preferem que ele ja sabe.Boas decisoes tirar proveito do sentimento e entendimentoMesmo na decada de 90 acreditava ciencia so para a mente: Somente nossa relacao foi capaz de fazer a escolha certa. Agora esta claro, se nos fornecemos todas as informacoes e analisa-lo, tomar decisoes mais algum tempo, mas eles nao sao melhores. O neurocientista Antonio Damasio Portugues tem mostrado o primeiro que as decisoes de sucesso precisa sentimentos. As vezes, nem sabem por que nos nao gostamos de algo ou alguem, mas tenho um mau pressentimento. O que registra aqui chamado o pesquisador Gerhard Roth cerebro "memoria experiencia emocional" [1]. La, todas as nossas experiencias sao armazenados e recuperados em um flash, se necessario. Folclore diz depois da intuicao ou intestino sentimento. Damasio chama esses sentimentos fisicamente perceptiveis como "marcadores somaticos". A memoria experiencia tem apenas duas categorias: eu gosto ou nao gosto. Isso ajuda a fazer uma selecao preliminar de uma variedade de alternativas. E aqui, os cientistas agora concordam: Nos definitivamente deve incluir esse sentimento em nossas decisoes. No entanto, as "decisoes gut" tem limites e la onde as experiencias estao faltando.Por que voce deve ouvir quando se decidir sobre o seu intestinoUma sensacao ruim e um sinal de alerta importante. Aqueles que ignoram o desconforto e quer agir de qualquer maneira, preciso disciplina. Maja Storch descreve este comportamento como o modo "auto-controle". Atuando no modo de auto-controle e desgastante. Venha entao encargos adicionais para ser abandonado os objetivos "razoaveis"; as boas intencoes permanecem rapido na pista. Que muitas vezes ignora seus sentimentos e passa a maior parte do seu tempo no modo de auto-controle, ameaca tornar-se doente, a longo prazo. Por outro lado, uma pessoa e mais satisfeitos com sua vida, o mais frequentemente as suas decisoes sao apoiadas por bons sentimentos. "Bem-estar emocional surge quando a avaliacao da memoria emocional experiencia - a avaliacao inconsciente - e da analise da mente - a classificacao consciente - vir a resultados correspondentes", disse Maja Storch. [2]Dicas importantes para ajudar a gerenciar suas decisoesA quantidade certa de informacoesSua memoria experiencia emocional so pode tomar boas decisoes em que tem experiencia. Onde o conhecimento e