e a manter-se mais alerta.IntestinosCom elevado teor de fibra, incluir bananas na dieta pode ajudar a normalizar as funcoes intestinais, superando o problema, sem recorrer a laxantes.DepressaoDe acordo com recente pesquisa realizada pela MIND, entre pessoas que sofrem de depressao, muitas sentiram-se melhor apos uma dieta rica em bananas. Isto porque a banana contem "trypotophan" , um tipo de proteina que o organismo converte em serotonina, reconhecida por relaxar, melhorar o humor e, de modo geral, aumentar a sensacao de bem estar.RessacaUma das formas mais rapidas de curar uma ressaca e fazer uma vitamina de banana com leite e mel.A banana acalma o estomago e, com a ajuda do mel, eleva o baixo nivel de acucar, enquanto o leite suaviza e reidrata o sistema.AziaAs Bananas tem efeito antiacido natural.Se voce sofre de azia, experimente comer uma banana para aliviar-se.Enjoo matinalComer uma banana entre as refeicoes ajuda a manter o nivel de acucar no sangue elevado e evita as nauseas.Picadas de mosquitoAntes de usar remedios, experimente esfregar a parte interna da casca da banana na regiao afetada. Muitas pessoas tem resultados excelentes em reduzir o inchaco e a irritacao.NervosAs Bananas contem elevado teor de vitamina B, que ajuda a acalmar o sistema nervoso. Excesso de peso e Stress do trabalho. Estudos do Instituto de Psicologia, na Austria, mostram que a pressao no trabalho leva a excessiva ingestao de comidas, como chocolate e biscoitos. Examinando 5 mil pacientes em hospitais, pesquisadores concluiram que os mais obesos eram os que tinham trabalhos com maior pressao. O relatorio concluiu que, para evitar a ansiedade por comida, precisa-se controlar os niveis de acucar no sangue.TPMEsqueca as pilulas e coma banana.Ela contem vitamina B6, que regula os niveis de glicose no sangue, que afetam o humor.UlceraUsada na dieta diaria contra desordens intestinais, e a unica fruta crua que pode ser comida sem desgaste em casos de ulcera cronica. Tambem neutraliza a acidez e reduz a irritacao, protegendo as paredes do estomago.Controle de temperaturaMuitas culturas veem a banana como fruta refrescante, que pode reduzir tanto a temperatura fisica como a emocional de mulheres gravidas. Na Tailandia, por exemplo, as gravidas comem bananas para os bebes nascerem com temperatura baixa.Desordens Afetivas OcasionaisA banana auxilia os que sofrem de DAO, porque contem um incrementador natural do humor, o "trypotophan".FumoAs bananas podem ajudar as pessoas que desejam deixar de fumar, porque os seus elevados niveis de vitaminas C, A1, B6 e B12, alem de Potassio e Magnesio, ajudam o corpo a se recuperar dos efeitos da retirada da nicotina.StressPotassio e um mineral vital, que ajuda a normalizar os batimentos cardiacos, levando oxigenio ao cerebro e regulando o equilibrio de agua no nosso corpo.Quando estressados, a taxa metabolica eleva-se, reduzindo os niveis de Potassio, que podem ser reequilibrados com a ajuda da banana.InfartoDe acordo com pesquisa publicado no Jornal de Medicina de New England, comer bananas regularmente pode reduzir o risco de morte por infarto em ate 40% !VerrugasOs naturistas afirmam que se quiser eliminar verrugas, basta colocar a parte interna da casca de banana sobre elas e prende-la com gaze ou fita