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(as luzes se apagam e todos gritam)Todos - "Maria, sai da lata e vem pra mesa!"(risos...) Nao e a toa que o "romantismo" carregava o apreco pelas paisagens bucolicas... Andando pela avenida paulista a noite cruzou muitas pessoas, gostava de observa-las, reparar como eram, como se vestiam: o que combinava o que era um desarranjo, em sua opiniao, lamentavel; pensar sobre como aquela paisagem lhe trazia pensamentos sobre a rotina dos paulistanos: turnos de trabalho, transporte coletivo, planejamento urbano...Um homem bonito e moreno se ateve um tempo a mais no seu campo de visao, se dirigiu a ela meio afobado. Ela hesitou... nao sabia o que ele queria, esperou por um comentario idiota, nao veio; ficou com medo de um assalto... e enquanto pensava em tudo isso juntou palavras que de longe ele veio despejando: "sou artista", "de fora", "preciso de ajuda", "voltar", "5 reias" automaticamente ela vestiu uma resistencia, daquelas tipicas paulistanas que dizem "eu nao tenho" que e uma mentira deslavada, puro medo de dizer "nao quero dar", mas como ela morria de vergonha toda vez que dava uma resposta infeliz e automatica como essa, tentava ser honesta e dizer, mais ou menos o que sentia, que no caso foi: "Olha 5 reais e demais para mim e eu estou sem trocado aqui" e saiu andando ouvindo o moreno dizer algo a ver com ele ter troco... Um segundo depois se deu conta de como era dificil lidar com essas situacoes em que voce nao quer agir como se outro nao lhe importasse, nao tivesse nada aver consigo, mas como tambem nao dava para tomar responsabilidade, da doenca contagiosa de um, da vontade de voltar para casa do outro, do filho da outra, do projeo social ou religiao de cada um que cruzasse o seu caminho pedindo dinheiro. Mergulhada neste mal estar social, atravessou os ultimos segundos de um farol depois do Trianon e no seu encontro com a proxima esquina abriu-se uma brecha, em meio a indiferenca, para um encontro espontaneo e desinteressado. Um palhaco que divertia um bar, vendo ela vindo em sua direcao resolveu inclui-la na sua performance. O que ela viveu em seguida foi o seguinte:- o palhaco, com aquela cara de palhaco - ludica e maliciosamente ingenua- olhando na sua direcao.- ela sacou o que estava prestes a acontecer.- ele lhe estendeu o braco e ela apoiou o seu no dele.- andaram alguns passos e quando ela ia embora ja um pouco triste pela brevidade da participacao ele a segurou e lhe deu uma flor de mimica colhida em pleno calcada da avenida.- ela pegou e fez uma graca, feliz por ver e ser vista.- ele lhe pediu um beijo na bochecha, mas quando ela foi dar ele se virou e o beijo mimico foi de boca com boca.- ele ficou envergonhado e colocou a mao na boca- ela prontamente o acompanhou- o bar caiu no riso- ela seguiu seu caminho Fazer emergir outros mundos diferentes daqueles de pura informacao abstrata; engendrar Universos de referencia e Territorios existenciais, onde a singularidade e a finitude sejam
levadas em conta pela logica multivalente das ecologias mentais e pelo principio de Eros de grupo da ecologia social e afrontar o face-a-face vertiginoso com o Cosmos para submete-lo a uma vida possivel...Felix Guatarri (1999, p.54)
rir, sem perceber, felicidade e so questao de ser.Quando chover, deixar molhar pra receber o sol quando voltar.Lembrara os dias que voce deixou passar sem ver a luz.Se chorar, chorar e vao porque os dias vao pra nunca mais.Melhor viver, meu bem, pois ha um lugar em que o sol brilha pra voce.Chorar, sorrir tambem e depois dancar, na chuva quando a chuva vem.Melhor viver, meu bem, pois ha um lugar em que o sol brilha pra voce.Chorar, sorrir tambem e dancar.Dancar na chuva quando a chuva vem.Tem vez que as coisas pesam mais do que a gente acha que pode aguentar.Nessa hora fique firme, pois tudo isso logo vai passar.Voce vai rir, sem perceber, felicidade e so questao de ser.Quando chover, deixar molhar pra receber o sol quando voltar.Melhor viver, meu bem, pois ha um lugar em que o sol brilha pra voce.Chorar, sorrir tambem e depois dancar, na chuva quando a chuva vem.Melhor viver, meu bem, pois ha um lugar em que o sol brilha pra voce.Chorar, sorrir tambem e dancar./Dancar na chuva quando a chuva vem./ (4X)Marcelo Jeneci
e autodefesa. Algo assim comoquando voce esta dirigindo bebado, sem documentos do carro e sem carteira dehabilitacao e ouve uma sirene de policia atras de voce mandando voce parar: Oque voce fala? Fodeu de vez!.Liberdade, igualdade, fraternidade e foda-se ...
Nao corra atras de quem ignora teu choro, nao doe teu zelo, teu amor, teu carinho e teu precioso tempo pra alguem que nao te escuta, que nao te envolve, que nao te protege. De um passo pra tras, pense duas vezes. Recuse migalhas de atencao.Pare de implorar por um abraco, um afago, ou um simples cuidado.Quem ama faz porque quer, quem ta contigo de verdade enfrenta tudo: frio, calor, furacao, vendaval, empecilho e ate um leao.Quem ama nao abre mao de estar com voce.Simples assim. Por tras de cada saudade... um adeus mal dado. Por tras de cada sorriso... um monte de obstaculos. Por tras do amor... o coracao partido diversas vezes. Por tras de cada alegria... centenas de tristezas. Para o otimista, o copo esta meio cheio. Para o pessimista, o copo esta meio vazio. Para mim, o copo esta quebrado porque sou desastrada! Sinto o vento no meu rostoVejo a lua, penso em voceTenho tudo, tenho nadaPor que eu nao tenho o seu bem quererLuxo, lixo, tudo ou nadaCom voce eu sigo qualquer estradaMeu amorNao me deixe aqui sozinho sem amorNo frio da madrugadaOuvindo a voz do vento sussurando o seu nomeNa caladaO barulho do silencio, o fantasma da paixaoQue me devoraVai o dia, vai a noite, mas voce no pensamentoNao vai embora, nao vai emboraNao vai embora A felicidade nao surge do nada. Ela precisa ser criada e requer investimento diario. E necessario investir em pequenos atos todos os dias para adquirir esse estado de espirito. Abandonar as amarguras passadas e uma dessas acoes. Pessoas que alimentam raiva envenenam a propria vida. Aprender a livrar-se das dores do passado e medida fundamental para ser feliz. Bom dia! Meu choro e silencioso. Sem lagrimas ou solucos. Meu choro e doloroso, vem de dentro. Quando choro, e a minha alma que grita e nao os meus olhos. E e assim...Eu so preciso de alguem que precise de mim...Alguem que nao me deixe virar as costas...Que nao me deixe ir embora...E se eu for, que va atras e me busque de volta...Alguem que entenda que eu possuo mais fases que a lua... As vezes eu quero tudo, e ao mesmo tempo nao quero nada...Fujo... sim! E muito! Mas por medo...Eu sou muito intensa em tudo...Quando quero, quero muito!Quando amo, amo ate mais do que a mim propria!Errado? Sim, e logico...Devemos vir sempre em primeiro lugar!Mas eu sou assim, quando sei que vale a pena...Tiro a minha pele para nao te ver passar frio...Dificil me entender? Sim, nao te culpo...Sinceramente? Eu mesma nao me entendo...Sou um misto de desejos, vontades loucas, vontade de amarintensamente...E ao mesmo tempo tenho medo da vida...Tenho medo de viver tudo o que eu quero...E acabar errando em algum detalhe, me arrependendo dealgo...Errado? Sim...As vezes eu acho que nao vivo, que apenas existo...Nao e a toa que o caranguejo simboliza o signo de cancer...Canceriano com medo anda igual um caranguejo...Na verdade ele nao anda...Ele corre para os lados tentando fugir do perigo...Tentando encontrar abrigo...Se eu mudo de humor acada dia da semana...Se eu sou tao inconstante e pareco
pistas como Mantorp Park, Knutstorp Ring, Valer Track, Eco Drive Arena, juntamente com carros como Audi A4, Volvo C30 e BMW 320siContem o melhor do STCC 2010 e outras classes conhecidas como Camaro Cup, WTCC, Formula 3000 e muito mais .....::INSTALACAO::..1. Unpack the release2. Mount or burn image3. Install4. Copy all files from the SKIDROW folder to the game installation5. Play the game6. Support the companies, which software you actually enjoyADDITIONAL NOTESSTCC The Game 2 is an expansion to the game Race07. SimBin have sinceupdated the main game a lot, and since nobody never released any sceneupdates for this cool racer, we decided to make it standalone.INFORMACOESFormato: .ISOTamanho: 3.45 GBMidia: 1 DVDGenero: CorridaRelease By: SKIDROWIdioma: InglesAno de Lancamento: 2011Requisitos Minimos:Processador: Core2 Duo 1,8 GHz ou AMD Athlon 64 X2 2.4GHZ: ProcessadorMemoria Ram: 1.5 GBPlaca de Video: 256 MbShader Model: 3.0Versao do DirectX: 9.0c Sistema Operacional: Xp/Vista/7Espaco Livre: 1.5 GBBitShare Parte1 | Parte2 | Parte3 | Parte4Fileserve Parte1 | Parte2 | Parte3 | Parte4Megaupload Parte1 | Parte2 | Parte3 | Parte4
Pulmonar Ruidos Normais, Ruidos Adventicios e tambem 4 Clinicos. Em cardiologia, foi realizada uma avaliacao do uso de simuladores de sons cardiacos e verificou-se que medicos residentes tiveram uma melhora de 36% para 62% na proficiencia para ausculta cardiaca. Producao da UNIFESP. Para realizar o teste clique aqui. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Algumas fotos da turminha
lecionado cursos e implantado este sistema em clinicas de fisioterapia, com respostas eficientes em diversos tratamentos, que envolvem necessidades de reabilitacao. Os terapeutas que trabalham com essa nova ferramenta afirmam que a utilizacao do Nintendo Wii no processo de reabilitacao ajuda os pacientes a recuperarem o equilibrio, a coordenacao motora, a resistencia cardiorrespiratoria e a forca muscular de bracos e pernas. Nos academicos sabemos que os movimentos repetitivos costumam desanimar, mas quando o videogame e usado como ferramenta para reabilitacao, os pacientes recuperam forca, equilibrio se divertindo. E uma forma ludica de terapia que nao deve substituir inteiramente a terapia convencional, mas serve como mais uma ferramenta da reabilitacao, facilitando a adaptacao e recuperacao do paciente. Para quem acompanha o blog sabe que eu tenho que vivenciar cada materia, por a prova sua funcionalidade e essa nao poderia ser diferente. Ja adquiri meu Wii e estou tentando convencer minha familia de que nao estou viciado, apenas estou usando de certo modo um material fisioterapeutico nas ferias pra nao ficar parado... bom nao colou ne?, talvez eu esteja um pouquinho viciado mesmo. kkkk www.mp-therapy.com www.veja.com/saude Outros...
Ola pessoal, quanto tempo nao? Como esta sendo o seu verao? Enquanto nao comeca as aulas vou tentar me aprofundar em atividades que realizamos neste verao, sera uma continuacao de certo modo de Verao sem lesao e Exercicios : Nao destrua sua Coluna, hoje vou postar para voces uma materia que gostei muito sobre uso de pesos e a sua consequencia no seu corpo,escrita por um Ed. Fisico, de certo modo os educadores fisicos estao dando o braco a torcer de que existem muitos mais cuidados alem de um alongamento. Acredito que nao apenas alunos que pretendem se formar em Fisioterapia Desportiva devem prestar um certo cuidado a exercicios fisico e seu mecanismo como um todo. Segue a materia na integra, espero que gostem. Os 5 Exercicios Proibidos Na Musculacao Quando falamos sobre selecao de exercicios, geralmente falamos sobre os exercicios que voce deve fazer, mas isto nao e o suficiente. Tambem devemos observar o outro lado igualmente importante da moeda: os exercicios que voce nao deve fazer. Pense a respeito disso, voce pode estar fazendo todos os exercicios certos, mas se voce fizer apenas um que nao deveria porque ele e ineficaz ou inseguro os seus resultados irao sofrer. Na melhor das hipoteses, um exercicio ruim vai destruir a sua capacidade de recuperacao. Na pior das hipoteses, uma selecao ruim de exercicios pode gerar lesoes que forcarao voce a ficar um tempo longe da academia, e se voce nao percebeu, caso voce nao treine voce nao tera ganhos. Aqui estao cinco exercicios que voce deveria largar como se fosse um habito ruim para a saude. 1. Desenvolvimento Por Tras da Nuca Pergunta rapida: Voce pularia de cima do telhado da sua casa so para conseguir ativar o maximo de fibras musculares das pernas ? Eu vou assumir que nao. Talvez voce conseguisse realmente recrutar mais fibras musculares pulando do telhado, mas isso nao faria muita diferenca, pois voce ficaria mais ocupado com coisas como: a) chorar como uma garotinha, b) chamar a ambulancia, e c) procurar onde os seus joelhos foram parar. Seguindo o mesmo padrao, nao ha duvidas que o desenvolvimento por tras da nuca sao otimos para estimular o crescimento dos deltoides. Mas so porque um exercicio e bom para um musculo, nao quer dizer que ele seja bom para os seus ligamentos. O principal problema com o desenvolvimento por tras e que ele e um movimento feito com os ombros em uma abducao externa e horizontal maxima. Em outras palavras, voce e forcado a fazer o movimento no limite dos ligamentos do ombro. Fazer o movimento ate o limite do ligamento nao e nada anormal, porem se torna muito menos seguro quando voce e forcado a levar ate o limite em toda repeticao e serie e com uma barra cheia de pesos nas maos. Enquanto e verdade de que os ligamentos dos ombros sao os ligamentos mais moveis do corpo, ele e tambem o mais instavel. Entao, so porque voce consegue colocar uma barra atras da nuca, nao quer dizer que voce deve fazer movimentos repetitivos, contra uma
carga na mesma posicao. E claro que existem pessoas que se dao muito bem com o desenvolvimento por tras da nuca e nunca tiveram problemas. Da mesma forma que existem pessoas que fumam e nunca tiveram um problema de saude. Em ambos os casos voce esta apostando e a sorte nao esta ao seu lado. 2. Remada Em Pe Voce nunca deveria fazer remada em pe. Ponto final. Assim como no desenvolvimento por tras da nuca, a remada em pe faz um otimo trabalhado em estimular os musculos mediais do deltoide e a parte superior do trapezio. Infelizmente, este exercicio tambem faz um otimo trabalho em causar ou agravar a sindrome do impacto no ombro. A sindrome ocorre quando o tendao do supra-espinal(no ombro) acaba inflamando devido a pressao continua contra o acromio acima dele. O teste realizado por medicos para descobrir a existencia da sindrome do impacto no ombro envolve colocar o ombro em uma posicao que justamente coloca tensao sobre o supra-espinal, se o paciente demonstra dor e porque existe alguma inflamacao. O movimento que e usado para testar a sindrome tem o mesmo objetivo que o da remada em pe. Junte os pontos... Para aqueles que irao fazer a remada em pe de qualquer jeito, pelo menos usem halteres, pois assim e possivel aumentar a distancia da pegada ao chegar na posicao de cima do movimento. Isto e menos danoso as articulacoes do ombro comparado a remada em pe com barra. 3. Encolhimento Girando Os Ombros O encolhimento de ombros e para construir massa muscular nos trapezios, certo ? Bem, a funcao primaria dos trapezios e encolher ou elevar os ombros. Entao faz sentido pensar que encolher o ombro constroi massa no trapezio. Ate agora tudo bem, mas vamos dar uma olhada no que acontece quando voce roda o ombro no topo do movimento: Girar os ombros para frente move a linha de forca para o lado anterior e longe do trapezio, justamente o contrario do que voce quer fazer. Alem do ato de girar os ombros durante o encolhimento nao ajudar no exercicio, pode ser malefico. Girar o ombro durante o encolhimento serve apenas para uma coisa: mostrar para todos na academia que voce nao tem a minima ideia do que esta fazendo. Se voce insiste em girar os ombros durante o encolhimento, pelo menos gire para tras. Dessa forma voce pode dizer que o trapezio ate esta fazendo um pouco mais de trabalho. Nao e tao efetivo como fazer o encolhimento corretamente, porem nao e totalmente inutil como girar para frente. 4. Abdominais Girando O Tronco Muitas pessoas preferem fazer os abdominais girando o tronco para atingir o abdomen e os obliquos ao mesmo tempo, matando dois coelhos com uma cajadada so. Faz sentido, mas existe um problema... Quando voce faz um abdominal ou um abdominal completo onde o lombar nao permanece estavel no chao a vertebra lombar se inclina para frente, o que e chamado de flexao. O problema e que uma flexao espinhal coloca muita pressao sobre os discos intervertebrais. Mas existe um movimento muito
mais perigoso do que a flexao: uma flexao combinada com uma rotacao. Infelizmente, e exatamente isso que acontece quando fazemos um abdominal girando o tronco. Esta flexao com a rotacao forca o centro das vertebras onde os discos tendem a causar hernia. A nao ser que voce queira uma hernia, evite girar o tronco nos abdominais ou qualquer flexao espinhal com rotacao. 5. Stiff Com As Costas Arqueadas Como mencionado acima, uma flexao espinhal(arcar a lombar) coloca muito estresse sobre o centro das vertebras dos discos. Em adicao a flexao com rotacao, ainda existe um outro tipo de estresse que e ainda pior que a flexao sozinha: a flexao com compressao. Flexao com compressao tambem pode ser chamada de flexao sobre carga. Por exemplo: fazer o stiff com as costas arqueadas. (So de pensar em alguem fazendo isso e doloroso). Uma coisa e curvar as costas para encontrar nos dedos dos pes, outra coisa totalmente diferente e perigosa e quando voce adiciona peso nisso. As forcas da carga aumentam exponencialmente a tensao colocada sobre os seus pobres discos. Fazer Stiff com as costas arquedas e pedir para ter hernias de disco! E nao pense que so porque voce ja fez isso e nao teve hernias que voce nunca tera. Hernias de disco sao causadas por lesoes repetitivas e que ocorrem gradualmente com o tempo. Esse e o principal motivo do porque voce deve proteger a todo custo a sua lombar, desde o inicio da sua carreira como marombeiro. Alem do stiff, as pessoas tendem a curvar as costas durante o agachamento, remada curvada e remada sentado. Independente de qual seja o exercicio, sempre mantenha as costas retas durante todo o movimento, especialmente quando voce esta levantando pesos. Estimule os musculos, mas com seguranca! Lembre-se, um exercicio pode ser bom para os seus musculos, mas pode estar danificando os seus ligamentos. Os cinco exercicios acima nao tem lugar no seu treino se voce pretente ter resultados a longo-prazo. Fonte: http://emedicine.medscape.com/article/92974-overview Texto por: Dr. Clay Hyght Texto traduzido do site T-Nation.com por: Equipe Hipertrofia
sexualidade e uma questao que faz parte da saude e bem-estar de um individuo. A reabilitacao preocupa-se com o paciente integralmente e, portanto, a sexualidade, como funcao natural, faz parte desse todo. O processo de ajustamento sexual varia de acordo com cada paciente e depende de alguns fatores, incluindo ajustamento psicologico previo, qualidade do sistema de apoio, idade, sexo, saude fisica, sistema de crencas e tipo de lesao.ConclusaoA obtencao da satisfacao sexual por estimulacao dos orgaos sexuais por si so nao e determinante da satisfacao sexual de forma geral, havendo outros fatores que podem interferir positiva ou negativamente nessa busca, compondo um complexo que pode envolver capacidade criativa, capacidade de imaginacao, compreensao da parceira, etc.A relacao sexual da pessoa com lesao medular deve ser fundamentada numa visao ampla de sexualidade, nao somente no ato sexual em si, mas em atitudes que englobam sensibilidade espiritual, nao somente fisica, entre comportamentos, emocao e amor. Apos uma lesao e necessario redescobrir-se, descobrir a si mesmo, a sua nova condicao fisica e extrair a melhor funcao apesar das limitacoes impostas pela lesao.Pessoalmente, aprendi mais sobre sensibilidade com meus pacientes do que jamais poderia ensinar a eles. Nao estou me referindo sobre a sensibilidade que e obvia, a fisica e que pode ser testada com um mapa dermatometrico. Falo de sensibilidade de verdade, o sentir o mundo com ternura e afeicao. Talvez uma pessoa nao possa sentir o toque, o abraco e a caricia como antes, mas certamente ela nao perdeu o dom da sensibilidade. Existem outras formas de sentir.ReferenciasALVES, A. S. Um estudo sobre a satisfacao sexual de pessoas portadoras de lesao medular. Acta Fisiatrica 6(1): 6-9, 1999.GARRETT, A. Da actividade sexual a sexualidade apos uma lesao medular adquirida. Rev. Da Faculdade de Ciencias da Saude. Porto: 2009.O SULLIVAN, S. Avaliacao e tratamento. Sao Paulo: Editora Manole.FONTE: http://terapiadomovimento.blogspot.com/
Para que serve a Baropodometria ? Indicacoes. A baropodometria serve para quantificar e avaliar com maior precisao o tipo de pisada e as alteracoes que as doencas que envolvem os pes causam na marcha do paciente. Tipo de Pisada: Avaliacao da pisada neutra, pisada pronada (pe chato, pe plano) ou pisada supinada (pe cavo, pe alto). Calosidades: Determina as areas de maior pressao e correlaciona com possiveis calosidades plantares. Dor plantar: Avaliacao de metatarsalgias (dor na porcao plantar e frontal do pe). Areas de risco (Diabetes): Otimo exame para mapear as areas de maior pressao na planta do pe, prevenindo lesoes pela perda da sensibilidade, que coloca em risco o aparecimento de ulceras de pressao e feridas em pacientes diabeticos. Alteracoes Anatomicas: Avaliacao de traumas, amputacoes e deformidades congenitas do pe que causam transtornos por alteracoes do apoio e da marcha. Prescricao de Orteses: A baropodometria nos auxilia a prescrever palmilhas e outros tipos de orteses plantares com maior precisao. Avaliacao de Tratamentos: Permite comparar o processo evolutivo de um tratamento ortopedico, cirurgico ou conservador, confrontando o estado inicial (primeiro exame) com um estado atual (ultimo exame). Estes estimulos sao feitos com elementos confeccionados em EVA e espuma com densidades e espessuras diferentes, que dependendo de cada caso serao inseridos na palmilha. Esta palmilha entao e adaptada ao pe do paciente atraves do processo de termomoldagem, que favorece o maior contato da palmilha com os pes e facilita assim a captacao dos estimulos pelo sistema nervoso. Esta palmilha tem como objetivo, reduzir o pico de pressao e distribuir a forca de reacao do solo por toda a regiao plantar. Por estarem posicionadas entre o pe e o calcado, as mesmas aumentam a eficiencia do controle postural durante a posicao ereta, na caminhada e na corrida. A indicacao das palmilhas e feita com base nos resultados da avaliacao, sendo que cada paciente somente recebera os estimulos para as alteracoes encontradas, nao existindo nenhum protocolo de colocacao dos elementos, ou seja, a individualidade do individuo e preservada. Fontes: http://www.salgadosaude.com.br/ http://www.podoposturologia.com.br/ www.podoposturologia.org/