A quarta Oficina do Feminino do Ciclo:"A historia como um recurso na promocao da Saude: A busca dinamica do equilibrio corpo/mente/espirito." Teve como tema o "Olhos e nariz (respiracao e pulmao". Simbolizando como enxergamos o mundo, por qual janela olhamos ao nosso redor? E a respiracao simbolizando a vida, o sopro inicial, o divino em nos. Olhos: "A janela da Alma" Relaxamento Historia: "O vento" Conto: "O Rouxinol" Conto: "A morsa" Conto popular brasileiro: "Os dois cegos briguentos." "O cacador e o Cego" Conto popular: "Lencol Sujo"Quitutes feitos com alimentos bons para os olhos e o pulmao! Nesta oficina trabalhamos as questoes psiquicas e simbolicas ligadas ao sistema digestivo, focando o estomago e o intestino. Contamos algumas historias que representavam o funcionamento deste orgaos e o em que situacoes que eles podem comecar a adoecer!Centro da Roda Sistema digestivoHistoria: "o menino da panela de barro""Casa sob pressao""Luva""Joe e a fabrica de botoes"Atividade de colagem apos as historiasLanche representando os alimentos bons e saudaveis para o estomago e o intestino. No ultimo encontro de 2016 (10/Dez), trabalhamos os ossos e o pe, trazendo a questao da sustentacao para o nosso corpo. A base que nos traz o equilibrio , que nos mantem em pe, firmes na caminhada rumo a felicidade. Foi um momento muito emocionante, onde as participantes colocaram o quanto o caminhar deste ano no grupo foi importante, produtivo e principalmente acolhedor! Obrigada meninas pela presenca e dedicacao!Centro da RodaExercicio de relaxamento para os pes"As doze princesas bailarinas""A mulher esqueleto"""A felicidade de um rouxinol"Mesa natalina com alimentos bons para os ossos. Lanche natural: pao com gergelim, queijo, iogurte, atum, cenoura e pepinoSuco de soja e de limao. Bolo de Natal com nozes. Nosso querido grupo! Grande mulheres que caminharam conosco neste ano, refletindo, ouvindo, compartilhando suas emocoes e suas historias!Gratidao!! Ola Queridos,Olha que delicia de receita: facil, saborosa e nutritiva!PS: desculpe o erro do video: berinjelas e nao bergingelas Ola Pessoal,Olha que delicia essa pizza que eu fiz. A unica dica que eu dou e: divida a massa em 2 assadeiras acho que ela pode ficar mais fininha e gostosa. 1.PreocupacoesValeriana:Valeriana tem um efeito de equilibro e nos ajuda aprocessar experiencias. E para pessoas que tem problemas emmanter os pes no chao e ficam presos em seus pensamentos. Essaerva relaxa e libera os musculos, melhorando a tensao.2.Excesso de carga no trabalhoAveia: Esseremedio e principalmente para alguem sobrecarregadoque esta com insonia e pouco tolerante emocionalmente. A aveiaacalma agitacoes internas e ajuda a harmonizar osono reparador. Alem do mais, ela e anti-inflamatoria.3.Muitos afazeres ao mesmo tempoRhodiola Rosea: Rhodiola Roseaune as pessoas em seu ambiente. Nos ajuda a superar fasesde muitos afazeres. Quando sentimos que estamos no nosso limite, elaajuda a recuperar o foco.Ela reduz a ansiedade e e antidepressiva.4. TPMYarrow (Aquileia): Estaerva podeajudar nos doloridos espasmos abdominais ligados com inflamacao. Eleajuda a diminuir colicas menstruais (comece com o cha algunsdias antes do inicio do periodo) e e antibactericida,antispasmodico, anti-inflamatorio, antifungico e adstringente.5.Pre exame ou apresentacaoLavanda: Lavanda nosajuda a ser simples, direto e resiliente. Ajuda a purificar emtodos os niveis, nos impede de desistir, e