Colesterol:remedios com alto risco e baixa eficienciaDR. WILSON RONDO JR.Medico Nutrologo e Medicina Preventiva OrtomolecularUma das drogas mais usadas no combate ao colesterol alto asestatinas vem sendo alvo de serios questionamentos. Elas estao presentes emsubstancias como atorvastalina, sinvastatina, pravastatina e cerivastatina, etem suscitado alertas ainda pouco conhecidos dos proprios medicos. O mais serioenvolve a cerivastatina, suspeita de causar rabidomiosite, que causa destruicaomuscular severa e pode levar a morte. Outro efeito colateral comum as estatinase a quadruplicacao do risco de problemas neurologicos. Alem disso, elasdepletam a co-enzima Q10, cujadeficiencia causa sucessivamente cansaco, fraqueza muscular, dores e falenciacardiaca. Outro risco das estatinas e o aumento da Lipoproteina A, associado aaterosclerose, enfarte do miocardio e derrame. E bom ficar alerta. Na maioriados casos, as drogas sao dispensaveis. Dietas e exercicios, alem do uso de Omega-3 e do controle dos niveis de ferro e ferritina no sangue, costumam sersuficientes para normalizar os niveis de colesterol. Estudosrecentes com pacientes tratados com estatinas constataram resultadosmais de 30% inferiores ao esperado.Fonte: http://www.drrondo.com/js/05/colesterol.htmNutricaoe atividade preservam o cerebroDR. WILSON RONDO JR.Medico Nutrologo e Medicina Preventiva OrtomolecularEstudos recentes no Centro de Envelhecimento e Saude daUniversidade da California mostram o declinio mental como resultado de doenca,nao apenas de envelhecimento. O problema nao se restringe ao cerebro, masenvolve deficiencias nutricionais e disfuncoes em sistemas e orgaos diversos.Dai a importancia da saude como um todo, a comecar pelo trato intestinal, ondesao assimilados os nutrientes que serao levados ao cerebro. Entre eles, osacidos graxos essenciais (deficiencia de omega 3, por exemplo, relaciona-se comdisfuncao cerebral, doenca mental e diminuicao de QI), as vitaminas E, C,antioxidantes, e do complexo B (em especial B12, B6 e acido folico), que preservam osistema nervoso. Aminoacidos sao fundamentais, ja que atuam em diferentesareas. Entre os minerais, destacam-se o cobre (participa da producaode neurotransmissores), o zinco (ajuda a preservar a memoria recente) e oselenio (protege as gorduras da oxidacao e o cerebro e 60% gordura!).Desintoxicar o organismo de metais pesados e manter a glicemia equilibradatambem ajudam no processo de recuperacao e manutencao das funcoes cerebrais. Aboa medicina pode ser uma aliada na conquista da saude. Faca a sua parte: eviteestresse prolongado, exercite-se no minimo tres vezes por semana e mantenha ocerebro ativo: leia, escreva, estude.Habitossaudaveis, como relaxamento, hidroterapia, ioga e banho de sol,revitalizam e protegem as funcoes cerebrais.Fonte:http://www.drrondo.com/js/05/cerebro.htmDR. WILSON RONDO JR. https://www.facebook.com/DrRondo LIVRO:A CURA DA ARTRITEO MILAGRE DA MEDICINA QUEPODE ESTACIONAR,REVERTER E ATE CURAR AOSTEOARTRITEDr. Jason Theodosakis e Sheila BuffTraducaoMirtesFrange de Oliveira PinheiroEditoraCultrixSaoPauloNotas de capa e contracapaOcampo da medicina e uma mistura fascinante de ciencia, arte e filosofia. Comotempo e recursos sao limitados, muitas vezes questoes comerciais e politicasdeterminam as praticas e crencas medicas. E por isso que a realizacao epublicacao de estudos clinicos sao fundamentais para o avanco da medicina. Eigualmente importante que essas informacoes sejam transmitidas para o publico epara os medicos de forma compreensivel. Na medicina, as vezes leva tempo para mudarum tratamento, principalmente se os responsaveis pela implementacao dessamudanca estiverem politica ou financeiramente motivados a manter o status quo. Mas, no final, a cienciavence, e o novo substitui o velho. Esse foi o caso de quase todos os grandesavancos