Essa foto consegui com um primo meu, eu tinha oito anos, e treinava judo na academia SHIROMA - do mestre TOSHIO......velhos tempos mais o cabelo black power ja estava na moda....kkkkkkkk Bom dia a todos, iniciando mais uma semana e terca- feira tem mais treino, vamos nos atentar a alimentacao, nesses dias de verao, tomando mais liquidos e tentando balancear mais a alimentacao consumindo mais folhas e frutas, tenham uma otima semana.... Deus abencoe a todos. Osssssss.Marcio Andre. So tenho a agradecer a todos que compareceram ontem no treino, que comecou fortissimo, lembrando a todos que na proxima quinta-feira SUBMISSION. Obrigado a todos que Deus abencoe a vida de cada um. Treino forte de sabadao, quase 60 atletas no tatame, bom demais, pena que sai com o pescoco meio torto mais ta valendo.....kkkkkkkkkkkk Bom ontem no treino foi muito bom, tive o prazer de receber mais dois alunos e na terca mais dois......Sejam bem vindos Wagner, Wagnao, Anderson e Jean........Treino sem kimono bastante produtivo valeu galera, continuem assim empenhados no aprender: Claudiao, Vitao Christian, Wagner, Wagnao, Jean, Caua e Gabriel............ Bom dia, pessoal!!!! To empolgada essa semana :)Hoje, ao entrar na pagina do yahoo.com.br, achei uma materia que pode nos ajudar muito!!!!!A Psicologa Adriana de Araujo lista 16 tecnicas para nos ajudar a controlar e vencer o medo. Sao otimas!!!!!!!!!!Fiquem bem e beijo!!!!!!!!!!!!(materia abaixo)-> http://yahoo.minhavida.com.br/bem-estar/materias/14781-conheca-16-tecnicas-para-vencer-o-medoConheca 16 tecnicas para vencer o medoEnfrentamento e forca de vontade sao os metodos mais comunsPOR ESPECIALISTA563 ESCRITO POR:Adriana de AraujoPsicologiaESPECIALISTA MINHA VIDASentir medo e natural e saudavel, afinal, ele costuma nos proteger de algum tipo de perigo e nos afasta de situacoes em que nos sentimos ameacados. Em excesso, porem, pode atrapalhar a dinamica da vida de qualquer pessoa. Quem sente medo evita a todo custo o contato com o objeto fobico e, com isso, certas situacoes ficam fora da rotina da vida da pessoa. Alem disso, o contato com os outros tambem pode ser prejudicado.Curar-se do medo e muito mais simples do que se costuma pensar. O metodo mais comum e o enfrentamento e uso da forca de vontade (cara e coragem). Em alguns casos, entretanto, a tecnica nem sempre e o melhor caminho a ser percorrido.Em meu livro "O Segredo Para Vencer o Medo", da Editora Universo dos Livros, ensino diversas formas de autocura e tambem truques para usar essas tecnicas com outra pessoa.Neste artigo fiz uma breve explicacao dos metodos mais famosos e renomados de superacao do medo em geral.A respiracao influencia diretamente o corpo que, por sua vez, tem ligacao com o estado emocional.1. VisualizacaoImagine-se de forma muito nitida enfrentando a situacao que lhe causa medo e sentindo-se curado. 2. Linha do tempoVolte o pensamento para o passado onde tudo (possivelmente) comecou e busque tranquilizar a mente, deixando para tras o que passou. Gradualmente, va avancando no tempo e espaco com o pensamento ate o presente, imaginando a superacao do medo e a visualizacao do futuro com a cura plena de qualquer sofrimento referente a esse tema.3. Foco de atencaoTenha dominio sobre o foco da sua propria atencao. Escolha para onde voce estara