Biologia e Saude11oaulaEstresse ou stress e o estado de tensao e o conjunto de reacoes de uma pessoa em resposta a uma situacao que ameace o seu bem-estar. Sao reacoes provocadas pelos hormonios da supra-renal e pelo sistema nervoso.Essas reacoes preparam a pessoa para enfrentar o perigo e e normal experimentar um pouco de estresse no dia-a-dia. Mas, se a situacao que provoca o estresse persiste por muito tempo ou se repete constantemente, a pessoa pode se sentir mal, tensa, nervosa e ate apresentar problemas fisicos.E claro que sempre que sentimos nossa saude ameacada devemos procurar um medico. Mas reservar um tempo para o lazer, praticar exercicios fisicos com a orientacao de especialistas e conversar com amigos e familiares sao atitudes que ajudam a relaxar e evitar as tensoes do estresse.Procure aproveitar seu estudo, por exemplo, sem pensar apenas no resultado da prova e sim nos assuntos novos que esta aprendendo.Pense em quanta coisa voce pode fazer em vez de ficar, por, exemplo, vendo televisao: praticar esportes, passear, conversar, ler livros, ir ao cinema ou ao teatro, aprender a tocar a algum instrumento musical, frequentar cursos de pintura, escultura, artesanatos, desenho, etc. Para pesquisar:Questoes 2:1) Por que e comum ao estresse a dificuldade na concentracao e memoria?2) Por que o estresse gera preocupacao exagerada com situacoes triviais?3) Por que ocorre a queda no rendimento das atividades quando um individuo esta com estresse?4) Por que surge a queda do apetite sexual (ate a impotencia) quando uma pessoa esta estressada? Fisicaaula 2O desejo do homem de ordenar e sistematizar o conhecimento, os enormes avancos tecnologicos dos dois ultimos seculos e as realizacoes alcancadas em termos de decifrar, registrar, reproduzir e disseminar a informacao fizeram surgir uma expressao designativa de nosso tempo: a era da informacao. Ela provocou verdadeira revolucao, tendo como consequencia o que se pode chamar de explosao do conhecimento. Os progressos no desenvolvimento e na utilizacao do computador e das informacoes computadorizadas sugerem medidas quase revolucionarias nesse campo, tal a magnitude do potencial de armazenamento e distribuicao das informacoes.O conhecimento acumulado adquire novo e vasto significado, a medida que se aprende a pesquisar, armazenar e utilizar a informacao. Dessa forma, por um lado, a informacao torna-se um novo recurso basico, a disposicao de todos e com a vantagem de que nao e exaurida nem destruida.Por outro lado, o controle das informacoes e o processamento de dados podem vir a ser mais importantes que os recursos materiais e energeticos, como fonte de poder economico e social. O facil acesso as informacoes pode, tambem, trazer equilibro entre concorrentes intelectuais tradicionalmente desiguais e, consequentemente, reduzir a importancia de uns poucos especialistas que detem o poder, em virtude de conhecimento ate entao especializados. A era da informacao e um fato indiscutivel e ja envolveu e influenciou a todos nestas ultimas decadas. E o futuro promete um desenvolvimento ainda mais notavel nesse campo. E recomendavel que cada um aceite e se adapte a essa realidade, procurando, ao mesmo tempo, tirar o melhor proveito e desenvolver-se em sua especialidade.Informacao a servico da empresaToda empresa beneficia se uma informacao