thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
- HINO DO PERU (HIMNO DE PERU)Somos libres, seamoslo siempre e o nome do hino nacional do Peru.Letra de: Jose de La Torre UgarteMusica de: Jose Bernardo AlcedoSomos libres, seamoslo siempre,seamoslo siempreY antes niegues sus luces sus luces el sol,Que faltemos al voto solemneQue la patria al eterno elevo.Largo tiempo, el peruano oprimidola ominosa cadena arrastro,condenado a cruel servidumbrelargo tiempo, largo tiempolargo tiempo en silecio gimio.Mas apenas el grito sagradoLibertad! En sua costas se oyo,la indolencia de esclavo sacude,la umillada, la umillada, la umillada cerviz levanto.Clic no marcador e veja reunidas todas as postagens relacionadas MELANCIAA Melancia e Suculento, doce e vibrante, este belo fruto e uma rica fonte de muitos minerais. Devido ao seu alto teor de agua, a Melancia e consumida de forma significativa durante a temporada de verao. Esta fruta vermelha e suculenta e conhecido por seu sabor e seu beneficios a saude. A Melancia tem um valor nutricional incrivel para saude. Vamos dar uma rapida olhada nos beneficios nutricionais da melancia.A Melancia e uma das melhores fontes de agua, e a agua consome cerca de 90% do seu peso e cerca de 5% e acucar. Este fruto e rico em Potassio, Ferro, Magnesio, Zinco, Calcio e Vitamina C, alem disso, A Melancia Fornecer apenas 30 calorias de energia para o seu consumo de 100 gramas, a melancia e uma as melhores frutas para melhora e manter uma boa saude. Vamos dar uma Olhada nos Beneficios da Melancia para Saude?Melancia Ajuda na Retencao do Nivel da Agua: A Melancia e uma excelente fonte de agua. O Consumo de melancia ajuda na hidratacao do corpo que reduz as tonturas.Alem disso, A Melancia e Rica em sais de re-hidratacao, electrolitos, como sodio, magnesio e potassio, que podem manter o nivel correto da agua no organismo. Para os mesmos atletas razao e muitos anormais de saude consumir Sucos de Melancia para manter-se fresco e hidratado.Melancia e uma Excelente Fonte de Licopeno: O Licopeno e um carotenoide e, basicamente, um poderoso antioxidante que ajuda no combate ao cancer. Ele inibe o crescimento de celulas cancerosas perigosas no corpo. O licopeno mostrou-se ser eficas em conter os cancer de colon, mama, prostata e de pulmao. Eles ajudam na manutencao adequada da forca, fluidez e espessura na membrana celular, que por sua vez combater qualquer doenca prejudicial de entrar no corpo.Melancia Previne Problemas Renais: A Melancia e uma rica fonte de potassio, que e util para corpo desintoxicar as toxinas a partir do rim. Ele libera acido urico e reduz a formacao de calculos renais no rim tornando eficiente. Alem disso o alto teor de agua na Melancia ajuda no bom funcionamento dos rins.Beneficios Da Melancia para Pressao Arterial: A Melancia e Fonte de magnesio e potassio que sao beneficos na reducao da pressao sanguinea do corpo. A Formacao de praga nas arterias sao impedidas e os carotenoides ajudar na prevencao de endurecimento das paredes das arterias.Beneficios Da Melancia para Coracao: A Melancia nao contem gordura. E uma boa fonte de Vitamina C, beta-caroteno e licopeno. todos estes compostos ajudam na prevencao de problemas cardiacos
relacionados. Eles ajudam na diminuicao do colesterol mau (LDL) e impedir a acumulacao de colesterol nos vasos sanguineos.Beneficios Da Melancia para Pele: A Melancia protege contra os radicais livres e, portanto, atua como um protetor solar e protege dos raios solares nocivos. A presenca de vitamina C e antioxidantes, ajuda na prevencao do envelhecimento e varias questoes relacionadas com a pele.Melancia impede Diabetes: Pacientes diabeticos podem consumir Melancia, uma vez que contem uma quantidade muito minima de acucar e fornece com muitos nutrientes e agua. A arginina e uma substancia presente na melancia, que melhora a taxa de insulina no corpo, reduzindo assim os problemas diabeticos. alem disso, os Minerais como potassio e magnesio mostrou-se ser vantajoso para o funcionamento adequado de insulina no corpo.Outros beneficios da MelanciaA Melancia e Rico em electrolitos, como sodio e potassio, Alem de ser um grande fornecedor de agua, A Melancia ajuda na prevencao de acidentes vasculares cerebrais.A Melancia e excelente fonte de Beta-caroteno, vitamina C e luteina que ajudam na protecao dos olhos, tais como degeneracao macular e catarata em idosos.Arginina encontrado na Melancia ajuda no combate a disfuncao eretil em homensA Melancia contem citrulina, que ajuda na remocao de amoniaco a partir do corpo.Clic no marcador e veja reunidas todas as postagens relacionadas
Tem coisa melhor que sair de casa com uma roupa limpinha e perfumada?E deitar na sua cama depois de um longo dia de trabalho com as roupas de cama bem cheirosas?Sabemos que nao.Ah, falando em dormir bem, acordar mal-humorado pode ser resultado de uma noite maldormida, sabia?Por isso, vale a pena prestar atencao as seguintes questoes:- qualidade do colchao- conforto do travesseiro- quarto com pouca ou nenhuma iluminacao- ambiente silencioso- temperatura agradavelPronto!Se voce ja checou os cinco itens, agora so precisa cuidar das roupas de cama.Elas devem ser macias e cheirosas para o momento de descanso, que e tao sagrado.Melhor ainda se forem lavadas com um sabao caseiro e sem a quimica dos produtos industrializados, nao e mesmo?Entao aprenda com a gente como se faz sabao de lavar roupa de forma bem natural.INGREDIENTES1 barra de sabao de coco (de 40 a 50 gramas)1 litro de agua quente1 litro de agua morna1 litro de agua fria3 colheres (sopa) de bicarbonato de sodioOleo essencial de lavanda ou limaoMODO DE PREPARORaspe a barra de sabao e deixe-a dissolver no litro de agua quente.Feito isso, coloque o bicarbonato de sodio e apague o fogo.Deixe descansar por 1 hora.Em seguida, acrescente a agua morna e peneire para tirar os pedacos de sabao que restaram.Coloque algumas gotas do oleo essencial e acrescente a agua fria.Pronto!Agora sua roupa ja pode ser lavada por um sabao natural e sem a carga toxica dos vendidos no mercado.E pode ficar tranquilo(a): este sabao e otimo!Sua roupa ficara limpinha e perfumada.O sabao e liquido e o ideal e que voce o armazene em garrafas PET, tendo o cuidado de rotula-las com a indicacao de que se trata de um produto de limpeza.Ah, ainda nao acabou!Temos mais uma receita muito legal!E um aromatizador que vai deixar sua roupa bem cheirosa.A receita e simples!Pegue de 7 a 10 gotas do oleo essencial que mais gostar (pode ser o mesmo usado na receita acima) e coloque em um copo com agua.Feito isso, despeje a mistura numa borrifador.A utilizacao vai depender de como voce seca suas roupas.Se voce for secar na secadora, borrife antes de colocar la.Mas se for secar no varal, pode borrifar antes de passar o ferro.Clic no marcador e veja reunidas todas as postagens relacionadas BRASILPreparo 40 MINRendimento 8 porcoesIngredientes2 xicaras de feijao branco fradinho ou conhecido como feijao caupi, cozido al dente2 linguica calabresa sem pele200 g de bacon picado1 maco de couve manteiga picado1 cebola descascada e picada1 dente de alho picado1 colher (cha) de pimenta-do-reino moida1 colher (cha) de acafraocheiro-verde a gostoSal a gostoModo de PreparoColoque o feijao na pressao, coberto de agua com sal, em fogo baixoConte 20 minutos e estara cozido al dente, se passar do tempo fica uma pastaEscorra o feijao e reserveFrite o bacon picado, em seguida coloque a calabresa picadaDepois de frito a calabresa com o bacon, junte cebola e alho, em seguida a pimenta e o acafraoMisture o feijao na panela juntamente com os outros ingredientes, com o fogo baixo, mexendoAdicione meio copo de farinha de mandioca crua.Misture tudo muito bemEm seguida, adicione a couve
lavada e picadaColoque uma pitada de sal e azeite por cima, em seguida misture com os outros ingredientes da panela pra finalizarClic no marcador e veja reunidas todas as postagens relacionadas
Vejamos a importancia de termos um sangue ligeiramente alcalinoAs celulas, as reacoes quimicas e as bacterias beneficas precisam disso para o bom funcionamento.Ou seja, quando nosso organismo esta acido, significa que alguma coisa esta errada.Com isso, queremos que todos entendam que o pH do corpo e um assunto de vida ou morte.Quando nosso pH esta muito acido, e sinal de que estamos vulneraveis a varias doencas e problemas de saude, como:- Metabolismo lento- Obesidade- Pressao alta- Inflamacao cronica- Calculos renais- Diabetes- Envelhecimento prematuro- Ossos fracos- Dores nos musculos- Acumulo de acido lactico- Mudancas de humor- Energia baixa- Digestao lenta- Crescimento de fungosO pH acido e resultado de produtos quimicos toxicos, que podem ser penetrados no organismo atraves de medicamentos e outras drogas.Quando o pH cai para menos de 6.4, as enzimas sao desativadas.Alem disso, minerais, vitaminas e suplementos alimentares nao sao absorvidos adequadamente e a digestao nao funciona como deveria.A energia do corpo e reduzida e o organismo acaba sofrendo danos.Por outro lado, as bacterias, os fungos e os virus nao podem sobreviver num ambiente alcalino.Para que o pH esteja levemente alcalino, precisamos ter uma alimentacao saudavel e estarmos livres de estresse emocional.Se nao for assim, o corpo tenta sobreviver usando as reservas minerais alcalinas, presentes no calcio dos ossos e no sodio do estomago para funcionar adequadamente.O resultado disso e a famosa osteoporose.O acido acumulado provoca sintomas como artrite, dor, fibromialgia e lupus.Nao existe nenhuma possibilidade de termos doencas como cancer se o nosso organismo estiver ligeiramente alcalino, por exemplo.Nao e a toa que o cancer no coracao e bem raro - e porque ha um sangue constante que flui dos pulmoes para o coracao e a escala mais elevada do pH do corpo inteiro e nesse orgao.O sangue enche os pulmoes com oxigenio e remove toxinas acidas.Quando nao existe oxigenio, o pH fica bem baixo.Pode notar: pacientes com cancer terminal quase sempre tem urina e saliva com pH variando entre 4,0 e 5,5Segundo Keiichi Morishita, especialista em cancer, em 1964, apenas 1 em cada 214 pessoas tinha cancer.Nos dias de hoje, a historia e bem diferente: 1 em cada 2 homens e 1 em cada 3 mulheres sofrem desse mesmo mal.E qual e a razao?Isso mesmo: a alimentacao moderna e acidificante dos dias atuais. Felizmente, voce pode verificar o seu pH sem sair de casa.E recomendado que se faca o teste no inicio do dia, momento em que o corpo esta mais acido.Voce pode fazer o teste com a urina ou saliva.Para fazer fazer o teste, voce vai precisar comprar fitas que medem o pH - vende-se em lojas de artigos hospital ou de produtos para piscina.Se a escolha for a urina, faca com a primeira do dia.Urine em um recipiente limpo e seco.Depois, coloque a fita dentro e observe o resultado.O resultado da urina matinal deve estar entre 6,5 e 7,5, mesmo nivel para a saliva.E se voce quiser medir o pH saliva?Faca o teste pelo menos duas horas apos uma refeicao.Basta encher a boca com saliva e engolir.Faca isso duas vezes para deixar a boca limpa.Depois e so
graves.DescongestionantesEstes medicamentos estao disponiveis nas farmacias em forma de comprimidos, liquidos ou sprays nasais. Esses medicamentos sao geralmente ministrados por alguns dias no maximo, caso contrario podem causar efeito rebote, levando ao aparecimento de um congestionamento mais grave.AntibioticosOs antibioticos sao necessarios para sinusite se voce tiver uma infeccao bacteriana. No entanto, a sinusite cronica e muitas vezes causada por algo diferente de bacterias, por isso, os antibioticos nem sempre ajudam. Na duvida, converse com o medico.CirurgiaNos casos em que a sinusite resiste ao tratamento, a cirurgia endoscopica pode ser uma opcao. Para esse procedimento, o medico utiliza um endoscopio (tubo fino e flexivel com uma luz ligada na ponta) para explorar suas passagens nasais. Entao, dependendo da fonte de obstrucao, o medico pode utilizar varios instrumentos para remover o tecido ou raspar um polipo que esta causando a obstrucao nasal. Ampliar a abertura do seio estreito tambem pode ser uma opcao.Clic no marcador e veja reunidas todas as postagens relacionadas
1. Os tres nomes mais comuns de caes sao: Lady, King e Duke. 2. A maioria dos animais e plantas adaptam-se ao meio que os rodeia. Os castores fazem exatamente o contrario, eles alteram o ambiente de acordo com as suas necessidades. Constroem lagos e barragens para proteger as suas tocas que tem entradas subaquaticas. 3. Para onde vao os morcegos quando chove? Na America do Sul ha uma especie de morcegos que constroi tendas com as folhas das arvores. 4. Os mosquitos causaram mais mortes do que todas as guerras juntas. 5. Um pequeno morcego castanho consegue apanhar cerca de 600 mosquitos em uma hora. 6. A maioria dos passaros constroi ninhos novos todos os anos. A aguia careca acasala para a vida toda e constroi apenas um ninho, o qual vai ampliando todos os anos. Alguns ninhos pesam quase uma tonelada. 7. Os espinhos dos porcos-espinhos estao cobertos por antibioticos. Isto ajuda-os porque e comum eles picarem-se nos seus proprios espinhos. 8. O recorde de tempo de voo de uma galinha e de 13 segundos. 9. O orgasmo do porco dura 30 minutos. 10. A formiga levanta 50 vezes o seu peso, e puxa 30 vezes o seu proprio peso. 11. A pulga salta 350 vezes a sua altura, o que equivale a uma pessoa dar um pulo de uma altura igual a largura de um campo de futebol. 12. Alguns leoes copulam 50 vezes por dia. 13. Neste exato momento ha mais de 100.000.000 de micro organismos alimentando-se, reproduzindo-se, nadando e depositando detritos na area em volta dos teus labios. 14. As moscas domesticas vivem apenas 2 semanas. 15. Ha mais de 2400 especies de pulgas conhecidas. 16. Uma asa de mosquito move-se 1000 vezes por segundo. 17. Mais de 1000 passaros morrem por ano esmagados nas janelas dos Estados Unidos. 18. Ha mais de 52.6 milhoes de cachorros nos Estados Unidos. 19. 24 Horas e a esperanca media de vida de uma libelula. 20 -3 Segundos e o tempo que dura a memoria de um peixinho dourado de aquario. 41 Anos e a idade do peixinho de aquario que viveu mais tempo. O seu nome era Fred. 21. O peso de um elefante recem-nascido e de 100 Kg. 22. Os touros correm mais depressa ladeira acima que ladeira abaixo. 23. O "quack" de um pato nao faz eco, e ainda ninguem sabe explicar porque. 24. Os cangurus nao conseguem andar para tras. 25. Os gatos tem cerca de 100 sons vocais enquanto que os caes so tem 10. 26. Todos os porcos-espinhos flutuam na agua. 27. E possivel mandar uma vaca subir escadas, mas descer e impossivel. 28. Os elefantes nao conseguem saltar. Qualquer outro mamifero consegue. 29. O olho de uma avestruz e maior do que o seu cerebro. 30. Estudos provaram que se um gato cair de um 7o andar, tem menos 30% de hipoteses de sobreviver do que se cair de um 12o andar. Geralmente demora uns oito andares para o gato se aperceber do que esta a acontecer, para se relaxar e corrigir a
sua posicao. 31. O tubarao e o unico peixe que pode piscar os dois olhos. 32. Ha mais galinhas do que pessoas no mundo. 33. A lula gigante tem os maiores olhos do mundo. 34. O Sapo Cocas e canhoto. 35. A urina do gato brilha com luz ultravioleta. 36. Ha mais possibilidades de se morrer com uma rolha de champanhe do que com uma aranha venenosa. 37. O crocodilo nao pode por a lingua para fora. 38. As borboletas sentem o gosto com os pes e nao com a lingua. 39. Os ratos nao vomitam. 40. O material mais resistente criado pela natureza e a teia de aranha. 41. O nome cientifico do gorila e "Gorilla, gorilla, gorilla". 42. Quando as cobras nascem com duas cabecas, as cabecas lutam entre si por comida. 43. O elefante e o unico animal com quatro joelhos. 44. As ovelhas nao bebem agua corrente. 45. Os koalas nao bebem agua, eles absorvem os liquidos das folhas de eucalipto. 46. Os olhos de um hamster podem cair se o pendurares de cabeca para baixo. 47. Certas ras podem ser congeladas e depois descongeladas e continuar vivas. 48. Uma girafa pode limpar as suas orelhas com a lingua. 49. Milhoes de arvores no mundo sao plantadas acidentalmente por esquilos que enterram nozes e nao lembram onde as esconderam. 50. O porco e o unico animal que se queima com o sol alem do homem. 51. Os avestruzes poem as cabecas na areia para procurar agua. No entanto, num estudo com 200.000 avestruzes durante um periodo de 8 anos, nao houve qualquer avestruz que enterrasse a cabeca na areia. 52. As formigas espreguicam-se pela manha quando acordam. 53. Os golfinhos dormem com um olho aberto. 54. Nos EUA, as pessoas acreditam que ha crocodilos enormes nos esgotos de Nova Iorque. No passado, era comum as pessoas terem crocodilos bebes como animais de estimacao, e quando estes cresciam, deitavam-nos pela sanita abaixo. No entanto, contrariamente ao que se pensa, apenas foi encontrado um crocodilo nos esgotos de Nova Iorque. O crocodilo, com 57 Kg foi retirado dos esgotos em 1935 por 4 rapazes. 55. O governo da Malasia decidiu resolver o problema dos mosquitos que carregavam inumeras doencas, deitando o veneno DDT nas areas infestadas. Isto funcionou, mas depois, as baratas comecaram a comer os mosquitos mortos. O lagartos da regiao comeram as baratas. Contudo, ainda havia uma quantidade residual de veneno nas baratas, mas os lagartos nao morreram. Em vez disso, tornaram-se incrivelmente lentos. Deste modo, os gatos comecaram a comer os lagartos (que eram bastante rapidos para fugir dos gatos antes de comerem as baratas). O veneno dos lagartos matou os gatos, e, quando nao ha gatos, os ratos multiplicam-se. Isto levou a Organizacao Mundial de Saude a banir o DDT e a importar milhares de gatos para matarem os ratos. 56. As girafas nao tem cordas vocais. 57. Os morcegos viram sempre para a esquerda quando saem da caverna. 58. Os camaroes tem o coracao na cabeca.Fonte:http://guiadodesocupado.hpg.ig.com.br/cur_anima.htmClic no marcador e veja reunidas todas as postagens relacionadas
Imperfeito defeitoO que parecia perfeitomostrou seus defeitosque nem mesmo um beijoe capaz de esconderMas no meio ao medopor tras de defeitostem me feito perfeitome ajuda a amadurecerE todo o susto e raivacom simples palavrasacalma meu coracaoisso e mais que paixaoE por mais que brigueolha pra mimpede calmanum beijo singelo de amorEu te mostro meus monstrose todos os meus defeitose voce abre um sorrisoe diz o quanto me ama.Sahmara Malheiros But O poeta Talvez o amor nao nasca para todos talvez seja como o vento que sobra sem direcaoo Pai Celestial por que me fizeste amar? Colocas-te em mim versoscarinhos e sonhos de um amor que nao existee nem nunca vai existir. Se soubesse que amar seria assimpreferiria nascer sem o domde escrever em meus versos o amor. Manifesto no verso um amor sem igualque tem como dom amar seu parque tem como sina apenas e somente saber amar. Engano-me na realidade um amor igualPai celeste, por que me ensinou a amar?Se na verdade e triste o coracao do poetaque somente em versos encontra a felicidade. Desconheco a dor no versoque em prosa se faz menos dolorosae encantando quem a escutanao imagina a dor do poeta. Por mais que tamanho domtraga a graca do versoa dor fica no coracaode quem ama escrevendo,pobre poeta. Sahmara Malheiros But Retrato faladoSe eu fosse so tua filhaSe meu sorriso valesse mais que ouroSe estar comigo fosse o ponto alto do teu diaSe dividir historias, alegrias fosse mais importanteSe caminhar, e tivesse tua sombra...Deixei de ser a menina dos teus olhosDeixe de ser a filha, a irma, a amiga...Nao importa mais quem eu sejaNao sou mais nada pra voces...Minha felicidade ja nao tem precoMeu sorriso ja nao tem mais corE tudo o que um dia foi importante pra mimEsta jogado no lixo... junto com o meu amor...Vivo com um no na gargantaVivo uma vida de fachadaSem poder dizer o que pensoO que eu sinto.... perdisem apostarPerdi... tudo e agora fiquei...Faco tudo, tudo, tudo, tudoPra tentar agradar, mas sempre tem algo erradoE o meu cabeloO jeito como me vistoO modo como falo...Nao importa oque carrego no coracaoO que sinto por cada umDeixei de ser quem voces queriam...Agora quem sou?!Me renego todos os diasAbandonei meus sonhosPra tentar viver o de vocesDeixei de ser eu...Nao sou ninguemDestinoNao me pertence mais... Sahmara Malheiros But Tempo pra descobrirNao conheco a textura da tua pelenem o som da tua voznao sei como teus olhos vao olhar pro meunem qual vai se a sensacao quando eu segurar tua maoNao, nao conheco o som da tua respiracaoseu rosto quando fica brabanem teu olhar de desaprovacaoNao sei com q humor acorda de manhanem como gosta de ir dormirnem se gosta de ficar na cama ate tardeNao, nao conheco e nao seinao ainda, nao agoratenho o tempo pra te descobrirA vontade de saberte estudarte entender...Sahmara Malheiros ButA muito te dediquei esse poema, mas so agora, meses depois, foi que consegui ver teu sorriso, sentir teu perfume... sem saber quando o destino fara isso novamente Futsal feminino de Jequie Sub-20O Jequie Esporte Clube atual campeao baiano Sub 17 Feminino
e quinto lugar da Taca Brasil de Futsal feminino Sub 17, estara participando no proximo dia 16/12, no Servico Social do Comercio SESC do Campeonato Baiano de Futsal feminino Sub 15 e Sub 17. A selecao tambem estara participando das finais do Sub 20 feminino no municipio de Dias DAvilas com data ainda ser definida pela Federacao Bahiana de Futsal (FBFS). O Campeonato Bahiano que ja tem definido os Campeoes no masculino do Sub 13 GAB/Corinthians, Sub 15, Esporte Clube Bahia e Colegio Modulo no Sub 17, e a selecao de Brumado (Adulto), faltando ainda ser definido o Sub 20 masculino onde estao na final Esporte Clube Vitoria e Juventus da cidade de Salvador. Segundo Emanuel Campos (Tinho), atual presidente do Jequie Esporte Clube (JEC), a participacao do municipio de Jequie no futsal tende a aumentar com destaque a nivel estadual e nacional, com investimento na base.
aTeresina (PI), a competicao sera disputada com sete equipes, distribuidas emunico grupo, disputam o certame. Ao todo serao 21 jogos e a competicao sera emformato de pontos corridos a estreia do Jequie vai acontecer logo no jogo deabertura da competicao no dia 06 (segunda-feira) contra o S.R.T. Esporte Clube(AC), as 17 horas, as atletas Jequieense treinam juntas desde 2010 e estaobastante confiantes para esse grande desafio. Veja tabela dos jogos do JEC Jequie Esporte Clube.06/08 S.R.T (PI) X Jequie (BA) 17h07/08 Jequie (BA) X Ajax (PI) 20h08/08 I.F.P.I (PI) X Jequie (BA) 20h09/08 Jequie (BA) X Fluminense (RJ) 18h10/08 (Folgam)11/08 Jequie (BA) XDesportivo (AP) 17h12/08 Rocket (SE) X Jequie (BA)17h