thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
do forro, e costurar para baixo sua costura meio, anexando o bolso curto para o alto.Em seguida, dobre o bolso curta fora do caminho, e costurar o bolso de altura para o tecido de revestimento.Entao eu medi 4 "a partir de baixo e desenhou uma linha. Eu, entao, medida 4 "a partir dos lados e puxou minhas linhas para fazer o fundo da caixa.Eu, entao, costurou a partir do canto de um quadrado para o outro, para vedar o fundo do meu bolso assim como eu fiz no exterior.Entao eu cortar os cantos quadrados.Eu, entao, pegou a minha 12 "por 24" pedaco de bolso forrado e passadas a um pedaco de entretela leve do mesmo tamanho. Coloquei-os lados direitos juntos no meu pedaco de revestimento outro, cerca de 4 centimetros a partir do topo. Eu desenhei um retangulo, muito magro, 9 centimetros de comprimento e 0,5 "de altura. Entao eu desenhei uma linha no meio e fez duas marcas forma de triangulo no final.Entao eu costurei em torno da forma de caixa exterior,e cortar em minhas linhas internas.Entao eu coloquei o meu pedaco de bolso atraves do buraco e puxou-a para o outro lado.E ferro a abertura plana.Agora, pegue o seu ziper, e coloca-lo na abertura. Se voce e um pouco de medo de ziperes, NAO SEJA. Este e o mais facil de ziper que voce vai colocar em qualquer coisa, eu prometo!Segurar o fecho de correr, no centro, costurar em torno da borda da abertura, permanecendo perto da borda do tecido.Eu tentei usar o que eu tinha na mao, e meu unico branco ziper era de 14 ", entao eu so cortar o extra.Agora, tomar parte inferior do bolso e dobra-la para cima, correspondente a parte superior e inferior, fazendo um quadrado "12.E costurar em torno dos tres lados abertos.E voce tem um bonito, bolso com ziper forrado!Depois de cortar os cantos desse lado, pecas lugar forro lados direitos juntos e costurar para baixo ambos os lados e na parte inferior, deixando um buraco varios centimetros de comprimento para ligar o saco atraves.Agora, os cantos ainda sera aberto. Leve-os, coloque as costuras do lado e no fundo juntos, e costurar em linha reta.Aqui vai uma dica. Ao colocar as juntas em conjunto, colocam um para um lado e o outro para o outro lado. Isso vai uniformizar a espessura do tecido que voce esta colocando atraves da maquina, e ele vai lhe dar cantos perfeitos.Para fazer o fecho magnetico, tomar 2 pedacos de sucata de interface, e marcar as fendas nas pecas lavadora que vem com o encerramento.Coloca-los no lado errado de cada lado do forro, 3 polegadas a partir do topo e centralizado.Entao eu so ponto em torno de cada fenda marcacao, fazendo uma especie de botao para maior seguranca.Corte nas linhas e inserir o fecho magnetico.Para as alcas, cortei duas pecas 4 cm de largura por 32 centimetros de comprimento de ambos o tecido ea entretela. Aplicar a interface para o lado errado das correias.Em seguida, dobre 1/2 "de cada lado e costurar.Dobre os lados direitos juntos e costurar
para baixo o comprimento da alca. Em seguida, usando um pino de seguranca, vire o lado direito para fora cintas, e costurar para baixo ambos os lados para a estabilidade.Originalmente, eu estava indo para costura-los com um X, mas decidiu apenas costurar-los em em um "U" em vez (a bolsa era muito grande e muito dificil de manipular atraves do buraco na minha maquina para fazer o trabalho do outro maneira!). Coloquei cada tira 2 "a partir do topo do saco e eyeballed quanto pelos lados que eu queria.Agora, pegue o forro e com os lados direito juntos, colocar o fora no forro, certificando-se de suas tiras sao dobrados para baixo dentro das duas camadas.Pin as pecas juntas, e costurar em torno do perimetro com uma meia costura ".Puxe o saco atraves do buraco no forro e passe a parte superior da mesma forma que fez o acento no bolso exterior. Em seguida, costurar o forro para a bolsa direita ao longo da dobra, e costurar o buraco fechado na parte inferior.E o seu saco e feito!Para fazer os sacos de acessorios, estimei tamanhos. O floral e uma peca de 15 "x 33" e uma listrada e 12 "x 24".Entao, dobrei os lados direitos juntos,e passadas de cima para baixo 1 ".Em seguida, levante a aba, e dobrar o tecido para a linha que voce acabou de sanadas e pressione novamente.Em seguida, dobram-se sobre a prega original e prima (para o tecido e ligado e passadas duas vezes), a criacao de um involucro. Costurar a partir do fundo do saco para a borda da caixa.Em seguida, o involucro de desdobrar e dobre, alinhando a dobra com a costura. Prima.Repetir do outro lado. Dobre a parte de tras da caixa abaixo e ferro, mantendo as abas pequenas em que as bordas estao acabados.Costure ao longo da parte inferior do involucro de cada lado do saco.Eu medir fita dobro do tempo que cada lado.Enfie-a com um pino de seguranca e costurar no meio de cada lado para fixar a fita.Sele as extremidades, vire a direita e voce esta feito!
INGREDIENTES1 1/2 xic(cha) de acucar (para fazer calda caramelo)1/2 lata de leite condensado2 a 3 colher(sopa) de acucar3 colher(sopa) amido de milho800 ml de leite1 colher(cha) de baunilha3 ou 4 gemas de ovos3 a 4 claras batidas em neve1 colheres(sopa) de acucarMODO DE PREPARO faca a calda de caramelo: deixe dourar o acucar junte 1/2 xicara(cha) de agua quente e deixe dar uma leve engrossada unte uma refrataria com essa calda e reserve junte numa panela o leite, o leite condensado, 2 a 3 colheres de acucar, o amido de milho, as gemas peneiradas e a baunilha, misture tudo e leve ao fogo medio mexendo sempre ate engrossar bemreserve bata as claras em neve com 1 colher de acucar formando um merenguemontagem: coloque o creme reservado por cima da calda de caramelo e o merengue por cima do cremeleve ao forno alto so pra gratinar (aproximadamente 5 min em forno pre aquecido)espere esfriar e leve a geladeiraSirva gelado! INGREDIENTES1 frango de aproximadamente 2 kg (sem rupturas na pele)12 fatias de presunto12 fatias de queijo mussarela1 lata de milho verde escorrido20 ameixas sem caroco (opcional)Molho para temperar o frango:2 tabletes de caldo de galinha dissolvidos em 1 xicara de agua morna1 colher de sobremesa de sal (nao cheia)3 dentes de alho amassadinhos1 colher de cafe de cominho (opcional)Linha e agulha para costurar os extremos do frango1 faca pequena (quanto menor, melhor para desossar) e o mais afiada possivelMODO DE PREPAROCom a faca, inicie a operacao retirando o excesso de pele do pescoco e por essa abertura separar as asas do peitoRetire o excesso de pele da parte de tras do frangoPasse a faca rente ao pescoco do frango, tomando cuidado para nao rasgar a peleCom cuidado raspe a carcacaDesosse o sobre do frango, cortando sempre bem junto aos ossos ate encontrar a junta da sobrecoxa, separe-asPela parte de fora voce pode cortar a pontinha da coxa e costurar para ficar mais facil de soltar do osso por dentroFaca um corte no meio para facilitar a retirada do osso de coxa e sobrecoxaSempre seguindo a direcao do osso, desossar a sobrecoxa e coxa, sem separar os ossosA cartilagem no final da coxa nao devera ser retiradoDesossar o peito, procedendo da mesma maneira, circulando toda carcaca em direcao ao pescoco, ate retira-la (tome cuidado para nao deixar nenhuma cartilagem)Desossar a asa, retirando o primeiro osso e depois os dois outros com muito cuidado para nao romper a peleO ossinho da ponta da asa nao deve ser retiradoDepois de desossado, o frango devera ser lavado e temperadoDeixe o frango no molho (temperos) de preferencia de um dia para o outro dentro de um saco platico bem fechado e na geladeiraComo rechear o frango:Faca 12 rolinhos usando o presunto, queijo, milho verde e ameixas (2 em cada rolinho)Rechear o frango distribuindo os rolinhos da sequinte maneira:Coxa e sobrecoxa: 4 rolinhosAsas: 2 rolinhosPeito: 6 rolinhosCom uma linha e agulha, costure os dois extremos do frango,Una as asas e amarre-as , faca o mesmo com as coxas ligando-as ao sobre do frango para que ao assar fique com boa
aparenciaNa hora de assar, envolva o frango em um papel aluminio e leve ao forno pre-aquecido por 1 hora e 30 minutosRetire o papel aluminio e deixe por tempo suficiente para corarObserve a foto que ilustra a receitaInformacoes AdicionaisNota: voce so deve cortar o frango quando estiver frio, caso queira arruma-lo em bandeja ornamentada com frutas secas, fios de ovos etc. Se quiser come-lo ainda quente corte-o com cuidado. E uma boa sugestao para a ceia do Natal e Reveilon.
para a composicao de arranjos. O ruscus, por exemplo, demanda pouca agua e pode se manter bonito por semanas.Por sua vez, no contexto de flores plantadas, as orquideas sao unanimidade entre os especialistas. Os generos como Phalaenopsis, Cymbidium e Dendrobium se adaptam bem dentro de casa, desde que haja luminosidade no ambiente. Locais proximos as janelas, mas protegidos da incidencia direta de sol, sao ideais. Alem das orquideas, a paisagista No Figueiredo indica o cultivo das violetas, porque sao graciosas, de custo baixo e alto florescimento. Delicadas, as violetinhas gostam de claridade filtrada, encontrada no interior das casas, sendo que a incidencia direta de sol pode queimar suas folhas e flores. Para os que se entusiasmam com uma folhagem verdinha em vasos, o dinheiro-em-penca e a ripsalis sao boas escolhas, bem como pequenos vasos de fitonia.Orquideas: Conheca algumas especies e dicas de cuidado Catleia: Com uma grande oferta de opcoes de cores, esta orquidea atinge de 30 a 50 cm de altura. Geralmente, floresce uma vez ao ano, dando cerca de duas a quatro flores que duram em media 15 dias. Deve ficar a meia-sombra, evitando o sol direto entre 11h e 14h. A rega depende do substrato que vem no vaso: casca de madeira absorve mais rapido a agua, pedindo regas mais frequentes; ja se for um musgo, fibra de coco ou xaxim, ela pode ser mais espacada, em torno de uma vez por semana. Para nao correr o risco de matar a planta por excesso de agua, coloque a ponta do dedo no substrato: se estiver umido, nao e preciso regarDivulgacao/Flores OnlineOnde comprar Supermercados: comercializam especies de corte e em vasos como os lirios, orquideas, rosas e lisiantos, alem de folhagens. Apesar dos precos serem acessiveis, a arquiteta e decoradora Debora Durigon recomenda ter bastante atencao a qualidade do produto. Bancas: disponibilizam flores e folhagens de corte e tambem montam arranjos. Quando uma dessas bancas fica proxima a sua casa, a comodidade em comprar flores sem ter que se deslocar muito e uma vantagem, embora os valores nao sejam tao competitivos. Ceagesp: a rede de armazens do estado de Sao Paulo vende flores e folhagens plantadas ou de corte. De acordo com sua Secao de Economia e Desenvolvimento, os mais vendidos em 2013 foram as tuias, crisantemos, gladiolos e violetas. Para os profissionais entrevistados, o baixo preco e a variedade de plantas sao os atrativos dos entrepostos. No entanto, e preciso chegar cedo para encontrar boas opcoes. Na cidade de Sao Paulo, a feira de flores abre as cinco da manha e segue ate 10h30, nas tercas e sextas-feiras, mas vende no chamado semi-varejo: por exemplo, as rosas devem ser compradas em macos de 60 botoes (nada que impeca uma posterior divisao em familia ou entre amigos). Floriculturas: mais refinadas que os demais estabelecimentos, as floriculturas costumam comercializar arranjos prontos para entrega a precos variaveis. Portanto, sao mais indicadas para datas especiais tanto para decorar, como na hora de presentear. No entanto, caso a floricultura tenha flores de corte a disposicao, o custo pode nao ser vantajoso. Lojas especializadas em
jardinagem e paisagismo: conhecidas tambem como "gardens", essas lojas de grande porte apresentam uma infinidade de flores, folhagens e mudas, de tamanhos variados, alem de venderem ferramentas e produtos para o trato com as plantas. Os valores sao acessiveis e algumas delas ficam abertas tambem aos fins de semana.Arranjos com garrafas e potes de vidro custam pouco e deixam a casa linda Sabe aquelas garrafas de vidro que voce foi juntando e nao sabe o que fazer? O designer floral Edmilson Kaloczi, da floricultura O Florista, mostra quatro exemplos de como reaproveita-las em arranjos singelos e delicados... Fernando Donasci/ UOLOs cuidados em casa Depois que adquirir a flor ou folhagem de corte, alguns cuidados gerais sao necessarios para aumentar a durabilidade dos exemplares. O ideal e trocar a agua do vaso diariamente, de preferencia na parte da manha. A cada dois dias, corte a extremidade do caule, em 1,5 cm aproximadamente, no sentido diagonal. Esse procedimento faz com que a especie absorva mais agua e o caule se mantenha mais rijo e vicoso. No caso dos arranjos feitos em espumas, coloque agua a medida que a espuma for secando, para verificar, e so pressionar a superficie do bloco com o dedo. Em relacao as variedades plantadas, para mante-las sempre bonitas, pesquise sobre as necessidades especificas da especie escolhida e nao deixe de observa-la com frequencia, porque a propria planta da sinais de que algo esta errado. A falta de agua, a incidencia de muita luz ou a ausencia de nutrientes, por exemplo, podem levar a uma aparencia nada saudavel das folhas e flores e ainda ocasionar doencas e pragas. Zelo e atencao nunca sao demais.
A drenagem linfatica e uma tecnica de massagem que tem por objetivo estimular o sistema linfatico - uma rede complexa de vasos que movem fluidos pelo corpo - a trabalhar de forma mais acelerada. Entre os principais beneficios do metodo estao a reducao da retencao de liquido, ativacao da circulacao sanguinea, combate a celulite e ate o relaxamento corporal. Para entender melhor como ela age, e essencial conhecer as estruturas que compoe esse sistema, a linfa e os ganglios linfaticos: O sistema linfatico trabalha como uma terceira circulacao, alem da arterial e da venosa, e a linfa e o liquido que circula atraves dessa rede de vasos linfaticos. Ela e rica em proteinas, globulos brancos, microrganismo, celulas mortas, celulas sanguineas e pode tambem carregar bacterias e toxinas. Seu aspecto e viscoso e amarelado. A linfa, assim como o sangue, realiza trocas metabolicas com as celulas e em seguida e recolhida pelos vasos do sistema linfatico, retornando aos ganglios. Ja os ganglios linfaticos, ou linfonodos, sao encontrados em todo o corpo. Eles sao parte importante do sistema imunologico. Sua funcao e ajudar o corpo a reconhecer e combater germes, infeccoes e outras substancias estranhas. E para eles que a linfa recolhida dos vasos e direcionada para ser filtrada.SAIBA MAISAs areas comuns em que os linfonodos podem ser sentidos, atraves da palpacao, incluem:- Virilha;- Axila;- Pescoco (existe uma cadeia de linfonodos de cada lado do pescoco);- Abaixo da mandibula e do queixo;- Atras das orelhas;- Na parte posterior da cabeca.Objetivos da drenagem linfatica A funcao da drenagem linfatica e retirar a linfa que fica acumulada entre as celulas, o que pode ser ocasionado por um retardo da pessoa na producao da linfa, por exemplo, ou por dificuldades da absorcao por parte das celulas. Com essa estimulacao, ha a diminuicao do inchaco e melhora da celulite. O procedimento melhora tambem a circulacao em geral, relaxa o corpo e pode atuar discretamente no combate a gordura localizada - uma vez que a massagem aumenta o metabolismo do local. O transporte de gordura - principalmente na forma de triglicerideos - e vitaminas e feito pela linfa do intestino e desemboca no figado sendo metabolizado e mandando ao sistema circulatorio os nutriente e volume sanguineo de maneira balanceada. Por isso, quando ha uma melhora da circulacao da linfa, ha tambem uma maior oxigenacao dos tecidos do corpo, o que melhora o aspecto da celulite e gordura localizada. Mas nao se iluda, a drenagem linfatica nao emagrece por si so! Ela vai ajudar a reduzir medidas por acabar com o inchaco e eliminar toxinas do corpo. Mas para obter resultados mais efetivos sera necessario abordar habitos saudaveis, como uma alimentacao balanceada e pratica de exercicios fisicos. Como e feita a drenagem linfatica Para que seja eficiente, a drenagem linfatica deve ser feita sobre o trajeto dos vasos linfaticos, no sentido do ganglio linfatico. Quando feita de forma manual, os movimentos sao leves, com pressao em bracelete. Cada regiao do corpo pede movimentos diferentes, sempre terminando em algum ganglio linfatico. Nas pernas, os movimentos sao ascendentes: da perna ate a
fossa poplitea (parte posterior do joelho), da coxa ate a virilha. Na barriga o movimento deve ser feito ate a virilha. Ja nos bracos e torax, os movimentos vao a caminho das axilas. Tambem e possivel fazer drenagem linfatica no rosto, sempre indo em direcao aos ganglios linfaticos, dessa vez do pescoco. Por fim, o couro cabeludo tambem pode ser algo da massagem, principalmente em dois pontos: na parte alta do cranio e o segundo um pouco mais abaixo em direcao as temporas. A drenagem linfatica pode ser feita com ajuda de aparelhos da endermologia, que possuem mecanismos de vacuo e rolamento - mas nao e tao eficiente quanto a manual, uma vez que na ultima o profissional consegue inspecionar a area a ser massageada e trabalhar mais as areas mais necessitadas. Para que seja mais eficiente, recomenda-se que o profissional faca o esvaziamento dos ganglios linfatico, com movimentos circulares no sentido horario, antes de drenar a linfa em sua direcao. Numero de sessoes necessarias de drenagem linfatica Este e um tratamento que deve ser feito de forma frequente para ter resultados. Voce mesmo pode aprender os movimentos e fazer a drenagem linfatica em si mesmo em casa, todos os dias. Ou, caso voce prefira fazer com um profissional, pode ser de uma ate tres vezes por semana. A repeticao regular e importante porque, quando a pessoa deixa de fazer a drenagem linfatica, a retencao de liquidos volta. Em uma semana ja e possivel sentir novamente os edemas, mas isso varia desde a relacao entre peso e altura, ate consumo excessivo de sodio e se ha ou nao ingestao adequada de fibras. Profissionais que podem fazer A drenagem linfatica deve ser realizada por profissionais habilitados, como fisioterapeutas e massoterapeutas. SAIBA MAIS A drenagem linfatica esta contraindicada para pessoas com infeccao, pois as celulas infecciosas podem cair no sistema linfatico e se espalhar mais facilmente pelo corpo. Pacientes com risco vascular, como insuficiencia cardiaca, trombose e hipertensao descompensada tambem devem evitar o tratamento. Pacientes que estejam usando alguns remedios especificos para o tratamento de quimioterapia tambem sao contraindicados, pois ha possibilidade de restos tumorais de celulas cancerigenas serem captados nos linfonodos e metastados em outros orgaos do corpo. Nao e necessaria prescricao medica para fazer drenagem linfatica, mas e recomendado consultar um dermatologista para verificar se a tecnica esta indicada e ira funcionar.Gravida pode fazer? Nao so podem como devem! O edema, ou retencao de liquidos, e um problema comum na gravidez, e a drenagem e perfeita para reduzir esse incomodo. Ela ainda pode ajudar prevenir a celulite e as estrias, diminui bastante o inchaco corporal ao final do dia. Porem, essa drenagem so pode ser feita com aval do medico! Normalmente isso ocorre a partir do terceiro mes de gestacao e a massagem deve ser diferenciada, pois nao se deve drenar a regiao abdominal e da mama, e sim apenas fazer movimentos de deslizamento suaves. A gestante nao pode ficar de brucos e por isso a drenagem na parte posterior e feita com a paciente de lado.Quando a drenagem linfatica sai erradoA
drenagem linfatica nao pode deixar hematomas no corpo, isso significa que algum vaso sanguineo foi rompido. Normalmente isso acontece quando o profissional que esta aplicando a tecnica com mistura com a massagem modeladora ou outros tipos de tratamentos. Mesmo assim, nem mesmo a modeladora deveria deixar esse tipo de marca. Resultados da drenagem linfatica Os beneficios gerais da drenagem linfatica, como a melhora de inchaco (edema), podem ser sentidos imediatamente. Ja no caso da celulite, os resultados dependem de uma serie de fatores, como alimentacao, tabagismo, estresse, e do grau da celulite, e preciso antes mudar os habitos que causam a retencao de liquidos. Em quadros mais avancados, sao necessarias mais sessoes de drenagem linfatica para que sejam vistos os resultados.Alie a drenagem linfatica com... Alimentacao balanceada Os resultados desse tratamento para melhorar a circulacao e muito maior se o paciente se alimentar bem. Reduzir a quantidade de sodio, por exemplo, ajuda muito a diminuir a retencao de liquidos, um dos problemas tratados pela drenagem linfatica. E o sodio nao esta presente apenas no sal, ele e muito comum em alimentos industrializados, mesmo os doces como biscoitos recheados, sucos em po e refrigerantes. Por outro lado, vale a pena incluir mais fibras na sua alimentacao, pois isso melhora o transito intestinal e com isso ha uma melhora tambem na retencao de liquidos. Ingestao de liquidos Pode parecer ironico, mas quanto mais liquidos voce ingerir, menos retencao tera! Isso porque o nosso corpo tem um equilibrio muito grande com a agua, portanto, quanto menos ela estiver disponivel no corpo, mais ela ficara retida ? e menos ela sera eliminada na urina, por exemplo. Por isso mesmo, garantir que seu corpo esta sempre bem hidratado ajuda a reduzir a retencao, potencializando a sua drenagem linfatica. Atividade fisica regular Nao adianta, aumentar a quantidade de atividade fisica sempre sera indicado quando o assunto e saude. No caso da drenagem, o exercicio aumenta a oxigenacao do corpo, o que favorece a acao da sua drenagem linfatica. Fontes: Angiologista e cirurgiao vascular Ivanesio Merlo (CRM: 301260), vice-presidente da Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular (SBACV)Dermatologista Daniela Landim (CRM: 106025), pos graduada em medicina estetica DermatologistaAna Paula Jordao Visioli (CRM: 134367), professora do curso de pos graduacao da Instituto Superior de Medicina e DermatologiaEsteticista Iana Monticelli, da Clinica Carla Albuquerque de Dermatologia (SP)