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Estacao Saudade As vezes acho que viajei na minha saudade,so com um bilhete de ida,e nao consigo voltar,imergir das proprias lembrancas para a vida.Parece que a saudade e uma vila distante,um pais que nao conseguimos alcancar,mas que insistimos em procurar...E viajamos por esses caminhos do reviver,do desejar o que ja nao e mais...mas que talvez ainda exista, dentro de nos...Sinto que o trem partiue fiquei na estacao dos desejos,com a mala na mao e um gosto estranho na boca,um estranho sentimento de perda,Mas sera que esta na hora de voltar?embarcar no trem da vida,que apita apenas uma vez a cada chegada,e nos espera para novas viagens,com novas paisagens,novos sentimentos, e, quem sabe,uma nova vida que recomeca,que se refaz na estacao do tempo...??? Que te cobra apenas o desejo de ser feliz... O nosso corre-corre nao nos deixa parar para perceberse o que ja temos ja suficiente para nossa vida. Nos preocupamos tanto em TER. Ter isso, ter aquilo, comprar isso, comprar aquilo... Os anos passam, e quando nos damos conta, esquecemos do mais importante: VIVER E SER FELIZ. As vezes, para ser feliz, nao precisamos de tanto TER. Podemos nos dar conta que o mais importante na vida e SER. Esse ser, tao esquecido, muitas vezes nao e dificil de se realizar. As pessoas precisam parar de correr atras do TERe comecar a correr atras do SER: SER AMADO, SER GENTE... Tenho certeza de que, quando SOMOS, somos muito mais felizes do que quando TEMOS O SER leva uma vida toda para se conseguir, e o TER, muitas vezes conseguimos logo. So que o SER nao acaba e nem se perde, mas o TER pode terminar logo. O SER, uma vez conseguido, e eterno e o TER e passageiro e, mesmo que dure muito tempo pode nao trazer a FELICIDADE. Tente SER e nao TERe voce sentira uma felicidade sem preco. Que voce, deixe de cobrar o que feze o que nao fez nesses anos. Tente o mais importante: SER FELIZ! As agencias de marketing esportivo aceleram a realizacao de eventos e acaptacao de patrocinios, de olho na disputa por espacos de midia dospatrocinadores por conta da Copa do Mundo na Africa do Sul este ano, e noBrasil em 2014, como a Nestle, que anunciou acordo exclusivo para forneceralimentos da Copa do Mundo brasileira, e Brahma, que pela primeira vez estaraentre os patrocinadores oficiais do campeonato mundial de futebol da Fifa esteano. E que apontam as agencias J. Cocco e Koch Tavares, que estimam crescer ate40% em 2010.E esperado um crescimento de 10% em compra de midia para a areaesportiva por conta da Copa da Africa, aponta a Academia Brasileira de MarketingEsportivo (Abraesporte). Em 2009, a venda de espaco para o esporte na televisaomovimentou R$ 30 bilhoes no Brasil, dos quais 50% foram para o futebol.Com 51 anos de atuacao no segmento esportivo, o empresario Jose Coccopreve crescer 20% gracas a expansao dos investimentos de anunciantes e governoem eventos e patrocinios a area esportiva no Pais. Sua agencia, a J.CoccoSportainment, deve faturar este ano R$ 35 milhoes, dos quais R$ 15 milhoes
da ampla estrutura e organizacao. Cadaatleta competira dentro de sua especialidade, independente do nivel tecnico,para que praticantes e idolos corram lado a lado, na mesma categoria.A competicao somara umtotal de R$ 150.000,00 em premios, ou seja, a maior premiacao em dinheiro dociclismo brasileiro. Somente na prova que marca a inauguracao do Rodoanel, ascategorias de Elite dividem o montante de R$ 50 mil. O formato de distribuicaodo premio tambem e um diferencial, seguindo o exemplo dos eventos da UniaoCiclistica Internacional. Os 15 primeiros homens e 10 primeiras mulheres de cada categoriaprofissional dividem o dinheiro. As inscricoes ja estao abertas pelo site.A "Claro BrasilRide" sera maior desafio de Mountain Bike ja realizado em solo brasileiro,nos moldes de grandes provas internacionais, como a Transalp (Europa), CapeEpic (Africa do Sul) e Transrockies (Canada). Entre serras, vales e rios, astrilhas da Chapada Diamantina, no Centro da Bahia, sao o cenario perfeito paraa epica corrida de seis dias. De 14 a 19 de novembro de 2010, centenas deatletas poderao percorrer belas paisagens e superar desafios, com o conforto eseguranca de um evento mundial.Com organizacao da RomaComunicacao e apoio do Ministro dos Esportes, Orlando Silva, e do presidente daConfederacao Brasileira de Ciclismo, Jose Luiz Vasconcellos, as provas esperamser um marco na historia dos campeonatos nacionais. Desde 2009 a Claropatrocina a equipe Brasil Soul MTB Team, formada pelos atletas Mario Roma eAdriana Nascimento, que alcancaram resultados ineditos na ultima temporada. Das15 provas que participaram, estiveram em todos os podios, incluindo tresinternacionais.Fonte: AD News
dos beneficiarios diretos, clipagem (fotos e reportagens),notas fiscais, relacao de pagamentos, relatorio de receitas e despesas,processo de compras e contratacao de bens e servicos.5. Prestacaode contas transparencia para comprovar (responsabilidade)Ao final do prazoestipulado no termo de compromisso, o proponente devera comprovar que todas asacoes previstas foram cumpridas de acordo com a legislacao. Por isso, a fase decontrole e tao importante, pois, quando realizada de forma correta eorganizada, nao acarretara atrasos na entrega da documentacao.Convem citar que,obrigatoriamente, todos os projetos deverao passar por esse ciclo e para queisso ocorra da melhor maneira possivel, faz-se mais do que necessaria apresenca de um profissional capacitado: o gestor de projetos. Alem de zelar portodas as fases descritas, tera como outras atribuicoes o contato com tecnicosdo Ministerio do Esporte (quando for o caso) e atualizacao constante comrelacao a legislacao vigente.Como pre-requisitos,alem de uma formacao especifica e complementar (graduacao, especializacao),destacam-se a capacidade de planejamento (curto, medio e longo prazo),disciplina e organizacao, responsabilidade e transparencia sem contar que apaixao pelo esporte pode ser um grande diferencial.Um aspecto que deveser destacado e que esse profissional pode ser pago pelos recursos captadospelo proprio projeto, dentro do limite dos 15% estipulados para as despesasadministrativas. Portanto, nao ha mais desculpas e nem motivos parareclamacoes. As regras sao claras, porem, poucas instituicoes estao sabendoutiliza-las corretamente.Durante muitos anosaguardamos por uma legislacao que contemplasse o esporte nao-profissional eela chegou. O momento e mais do que favoravel, e o esporte, literalmente, e abola da vez pelo menos ate 2016. Por isso, cabe a todos nos, profissionais eapaixonados pelo esporte, zelarmos pelo bom uso dos recursos.Os beneficiados?Criancas, adolescentes, jovens, adultos, idosos, portadores de necessidadesespeciais, estudantes, atletas, brancos, pardos, afro-descendentes, indios,ONGs, escolas, prefeituras, clubes, federacoes, confederacoes, enfim, quemganha somos todos nos. Amantes do esporte. Amantes do Brasil.*RicardoPaolucci e consultor da Incentive Projetos. Graduado em Administracao deEmpresas e Negocios, profissional de Educacao Fisica, pos-graduado emAdministracao e Marketing Esportivo, mestre em Administracao, Consultor eGestor de Esportes e Entretenimento, foi tambem supervisor dos ProjetosIncentivados do E. C. Pinheiros e premiado como Gestor Esportivo de 2009 pelaConfederacao Brasileira de Clubes Contato: paolucci@incentiveprojetos.com.brFonte:Universidade do Futebol
niveis de Governo eresponsavel pela execucao das obras de infraestrutura dos Jogos). Gostei muitodo planejamento, foi uma apresentacao de grande qualidade. Esta tudo muito bemfeito e isso aumenta a nossa confianca. Tenho conviccao de que, na cidade maisbonita do mundo, os Jogos Olimpicos serao maravilhosos. E eu farei tudo quedepender de mim para que assim seja, garantiu Jose Serra. As melhorias que os JogosOlimpicos Rio 2016 deixarao em areas como transporte, meio ambiente e segurancaforam destacadas por Jose Serra. O Rio de Janeiro tera importantes ganhosnesses setores. Alem disso, havera um crescimento no interesse pela praticaesportiva, como nos Jogos Pan-americanos Rio 2007, que foram a base esteprojeto olimpico, lembrou Serra. Medalhistas olimpicos comoCarlao (volei), Nalbert (volei), Flavio Canto (judo), Natalia Falavigna(taekwondo), Adriana Behar (volei de praia) e Marcelo Ferreira (iatismo); epresidentes de Confederacoes esportivas tambem acompanharam a visita de JoseSerra. E importante que os candidatos conhecam o projeto Rio 2016 e o trabalhoque e feito no mundo esportivo. Foi uma honra receber Jose Serra e mostrar oque ja foi feito e os proximos passos do nosso trabalho, disse Carlos ArthurNuzman. Jose Serra foi o segundocandidato a presidencia da Republica a ser recebido no Comite Rio 2016. Acandidata do PV, Marina Silva, visitou a entidade no dia 13.Fonte: Site Rio 2016
possuir a torcida commaior concentracao nas regioes metropolitanas nos credencia como o melhorproduto para o futebol. (...) Segundo os numeros da pesquisa Ibope-Lance!, entreos entrevistados que gostam de futebol, o Corinthians e o primeiro clubenacional, com 17,4%, seguido por Flamengo, como 15,8%. Assim, podemos afirmarque entre os espectadores que consomem futebol, nos lideramos. Trata-se de umdado relevante para as empresas com negocios relacionados ao futebol.A fidelidade que nasce dapaixao de um torcedor pelo seu time de coracao o transforma em um consumidordiario de futebol e de tudo aquilo que possui alguma relacao com o seu clube depreferencia. Para uma empresa, ter sua marca associada a um time de futebol demassa, como e o caso do Corinthians, gera um retorno sem precedentes para aempresa. Sua marca e seus produtos serao lembrados pelos consumidores comoparceiros da sua paixao. Com isso, e possivel entender as elevadas quantiasinvestidas pela Medial Saude, no ano de 2008, e a Batavo, durante o ano de2009. A midia espontanea gerada pela transmissao dos jogos do Corinthians pelatelevisao, por exemplo, atinge publicos de todas as idades e de todos os segmentosda sociedade. Todos eles sao consumidores em potencial dos produtos oferecidospor essas empresas, o que justifica os altos investimentos realizados na areaesportiva atualmente.Desta forma, e possivelconcluir que o Brasil, como grande produtor de jogadores e representante dofutebol mundial, e um potencial mercado para o marketing esportivo. Clubes eempresas tem nas maos um filao economico que precisa ser mais bem aproveitado,ja que foi possivel comprovar, por meio dos dados utilizados para a producaodeste artigo, que o torcedor brasileiro e um grande consumidor de produtosrelacionados ao esporte.Fonte: Universidade do Futebol
ao estadio, pois ha grandedificuldade de transporte apos a partida, alem do cedo despertar no diaseguinte.Para Giovani Pires, atransmissao de modalidades variadas na televisao e muito mais benefica asociedade do que o modelo comercial de esconder alguns esportes que dao menosaudiencia.Sem duvida nenhuma amonocultura tem contribuido ha anos para que a diversidade da cultura esportivano Brasil fique cada vez mais restrita. Como a televisao mostra apenas futebol,inviabiliza outras modalidades.Ele tambem criticouemissoras que concedem o direito de transmissao para outra empresa, mas obrigamque esta terceira transmita o mesmo jogo, para nao criar diferenciacao degrade. Para tal, ele citou a Globo e suas concessoes para a TV Bandeirantes.Ja Ricardo Oliveira elogioua transmissao dos Jogos Olimpicos de Inverno pela Rede Record para a TV abertae criticou a centralizacao das atencoes no futebol.Quando voce tem ocerceamento, voce impede a disseminacao [das modalidades]. Transmitir [aOlimpiada de Inverno] e bom para voce poder apreciar o espetaculo, que e muitobonito.Fonte: R7
Dificil fazer com que a ginastica funcione? Preparamos algumas dicas para voces. Agora inspiracao e malhar!1o Se alimente bemMalhar se estomago vazio nao e uma boa : sem animo , forca e energia sera dificil realizar os exercidos. Se fizer mais de 3 horas que voce comeu pela ultima vez, coma algo de facil digestao - pode ser um suco de frutas natural, uma fruta , bolachas , barra de cereal.2o Sempre em ritmoIr a academia de vez em quando nao vai adiantar tanta coisa! Para comecar, e recomendavel no minimo fazer exercicios tres vezes por semana (e persistir meses a fio!). Conversar com o professor tambem vai ajudar. Pois ele sabendo quais sao suas intencoes, podera fazer um cronograma de exercicios .3o Descubra o que voce gostaMalhar pode nao ser tao legal . Mas e preciso ver o que voce mais se indendifica. Se e a musculacao, os exercicios aerobicos? ? A dica e experimenta todas modalidades ate achar qual delas voce mais gosta!4o Beba aguaE muito importante estar bem hidratada! Pois a agua participa de todas as reacoes metabolicas do organismo, incluindo as necessarias para fazer voce gastar energia, recuperar os musculos e acelerar seu metabolismo para, inclusive, queimar gordura depois do treino. Ou seja, sem agua a eficiencia do exercicio e reduzida.5o Aumente a cargaNao existe nenhum prazo para aumentar a carga dos seus exercicios. Na verdade, o importante e ir evoluindo com o tempo e so pegar mais pesado quando realmente conseguir! E claro que superar etapas e essencial! Procure aumenta a carga e mudar o treino a cada um mes.6o Seja persistenteNao vao aparecer resultado na primeira semana. Mas ,calma, acredite eles chegam. E, quando voce notar a perna mais definida, nunca mais vai querer sair da academia! Praticar academia alem de ajudar voce conquistar um corpo mais bonito , vai fazer voce ter mais saude e alto-estima. SUGESTAO DE TREINOSegunda e quarta: pernas e bumbumTerca e sexta: bracos e abdomenQuinta: aerobicoEspero ter ajudado. Agora vamos malhar! - Kit de maquiagem ideal para a mulher pratica! - Vem com sombras para todas as ocasioes e estacoes - Blushes e pos para realcar o seu rosto- Alem de batons macios com otima aderencia e cores vibrantes.- As cores combinam entre si, permitindo efeitos sofisticados.- 54 cores de sombra, 4 cores de blush, 4 cores de po facial, 8 cores de batomCONTEUDO DA EMBALAGEM:-1 estojo com:-54 cores de sombra-4 cores de blush-4 cores de po facial-8 cores de batom-4 pinceis para maquiagem-2 lapis para sobrancelhas-1 espelho Por apenas R$ 50,00 ou 2x de R$ 25,00 a pronta entrega ! e so colocar um comentario nesse post para combinarmos (forma de pagamento e a entrega do produto) Uma coisa que as garotas sempre querem e ter as unhas grandes e bonitas. Pois, elas deixam a mulher mais feminina, mais vaidosa com um ar de cuidado com o visual.Um dos viloes para nao tela e o detergente deixa as unhas mas fraca e descascando.Nao corte a unha , lixe-a , assim ela fica mais forte e com uma forma mais bonita.Tambem
temos adotar uma alimentacao rica em proteinas, como : carne, leite e queijo. Vitaminas tambem sao importantes, principalmente a A (presente em espinafre, couve e sardinha) e a E (encontradas em peixes, nozes e castanhas). Eu uso e recomendo o uso de alguma base fortificante e outra que ajude o crescimento pois assim voce tera unhas lindas em pouco tempo! Obtive otimos resultados.Espero que gostem!Comente sobre o que voce gostaria que nos postasse.
Os pes femininos prometem ficar bem mais lindos em 2011 . Pois marcas de calcados investem em uma tendencia com a personalidade das brasileiras, que sao o conforto, qualidade, cores e alegria em seus detalhes.Sapatos baixosOs saltos dao poder e sensualidade as mulheres, mas no dia a dia os sapatos baixos sao os preferidos quando o figurino exige algo despojado e pouca elegancia.SaltosOs saltos continuam ser moda nos pes femininos e 2011 nao passaria em branco. Os sapatos femininos de salto alto, e a moda 2011 apresentam muitas novidades, mas o que todos terao em comum e a altura. Esculturais, em acrilico, couro ou madeira, finos ou grossos, plataformas e saltos com design diferenciado dominarao as prateleiras em 2011. E rapido, facil e extremamente baratoBasta um pedaco de papel crepom e agua quente .Todo o procedimento de pintura dura uns 10 minutos e suja apenas um potinho , facilmente lavavel. Um unico rolo de crepom (que custa menos de 1 real) pode deixar seu cabelo da cor que voce dezeja ! E preciso ter cabelos claros para que a tinta do crepom fique visivel. Se voce possuir cabelos negros ou castanhos , primeiro sera preciso descolori-lo. E so misturar po descolorante e agua oxigenada e tacar no cabelo. Nao e dificil, se voce nao sabe como fazer, e so ver como no proximo post .Como aplicar :corte o papel crepom , molhe ele em agua quente e passe em todo cabelo ou nas mexas que voce separou !so isso ? sim gente so isso gente . Use luvas (acha em farmacia, ou perfumaria) , coloque roupas velhas por que mancha ! A tinta depois de seca, fica firme em seu cabelo. Nao vai ser uma chuvinha qualquer que vai desbota-lo, nao se preocupe. Se quiser tira-la, esfregue bem o cabelo no banho, usando sabonete ou xampu. A duracao da tinta em sua cabeca vai depender do seu cabelo e da quantidade de banhos que voce toma. A cada banho ela vai ficando mais fraca, ate sumir. Em algumas pessoas esse processo e mais rapido que outras. Pode ser que a tinta saia em tres banhos, mas tambem pode ser que ela dure mais de um mes. Nos primeiros dias, enquanto a tinta esta bem forte, talvez saia um pouco no seu travesseiro. Mas nao e sempre. no meu caso meu cabelo estava (loiro claro) , entao fica por mas tempo a cor . Exercicios e dieta , sim , e a melhor opcao para ter um corpo perfeito! Os exercicios aerobicos o ajudaram a perder peso, a musculacao o ajuda a ganhar musculos e a dieta contibui com ambos, o emagrecimento e a musculatura. Indispensavel e : a ingestao de 2 a 3 litros de agua por dia e exercicios fisico. ( Seje ele na academia ou nao mas faca).Carbapio :Cafe da manha :2 fatias de pao integral ou torrada com requeijao light , cafe com leite (integral).Lanche da manha :Uma fruta Opcoes Maca, Banana, Pera, Laranja , Mamao...Almoco :Uma colher de arroz, uma de feijao (so caldo) file de peixe grelhado
ou frango grelhado, salada avontade (pouco tempeiro).Lanche da Tarde :Bolacha de agua e sal , cha verde ou cha branco .ou uma barra de cereais, ou uma fruta ou suco .Janta :Um envelope Vono ou Um ovo cozido e queijo branco , salada avontade.Este mesmo cardapio pode se repetir durante mais semanas com modificacoes que voces mesmo podem fazer . Exercicios Apenas 30 a 60 minutos de caminhada por dia , abdominal 20 de 30 repeticoes de abdominal e descansar 1minuto ( Deste intervalo beba agua) faca isso 5 vezes por dia para comecar depois aumente .dicas para fazer * Os pes devem estar fixos no chao. Para isso, voce pode apoiar os pes embaixo de um sofa ou pedir para alguem segura-los enquanto faz o exercicio . ( Tambem da para fazer cruzando os pes)* Nao suba com as costas retas. Elas devem permanecer arredondadas.Acompanhado de musculacao na academia, iria ajudar muito dando melhores resultados.Logo menos postarei meus resultados! Boa Sorte para nois !
Quem nunca usou um decote que atire a primeira pedra! Grande aliado das mulheres ha muitos anos, o decote ainda e muito usado como ferramenta de seducao e vaidade.Por esse motivo, dedico uma atencao especial ao assunto, mostrando os 10 tipos de decotes mais sensuais. Acerte no seu decote e faca sucesso por onde passar.DECOTE V PROFUNDOO V forma uma linha divisoria que dirige o olhar do observador no sentido vertical (figura mais esbelta) alonga o pescoco e diminui o tamanho dos ombros. Ideal para seios firmes e mais separados.PROFUNDO NAS COSTASDisfarca bumbum pequeno chamando a atencao para as costas. Muito sensual para festas, mas deve ser usado com lingerie adequada e, de preferencia, sem marcas de sol a mostra.TOMARA QUE CAIAMuito usado no verao, o decote propicia uma valorizacao dos ombros deixando-os a mostra. Os seios tambem podem ser valorizados se usado um soutien estruturado. Evita-lo em blusas sem sustentacao ou sem soutien, sob o risco de amassar os seios.MEIA TACAEsse e o decote indicado para os seios pequenos. Ha uma valorizacao da regiao e esta em moda. Deve ser evitado por quem tem seios mais flacidos ou maiores que o tamanho 44.FRENTE UNICAUma boa opcao! Disfarca seios fora de forma e tambem valoriza os seios bonitos pois atrai o volume para o centro. Tambem ajuda para quem tem costas bonitas e deseja aparentar ombros maiores.CANOA OU OMBRO A OMBROAmplia o tamanho dos ombros chamando a atencao do observador. Uma otima solucao pra quem tem quadris largos pois equilibra a silhueta ao valorizar o pescoco e a nuca.QUADRADOOtimo para disfarcar seios volumosos e fora de forma. Esse decote reduz os ombros e mantem o look discreto. Nao e tao indicado para as magras, pois o decote pode sobrar nas laterais.CIGANOEm novas versoes, o decote cigano traz no franzido do tecido o volume que algumas mulheres buscam para os seios pequenos. Tambem valoriza ombros e costas e e sempre uma otima opcaopara looks mais esportivos.VEsse decote afina o corpo, emagrece e alonga o pescoco. E a solucao ideal para baixinhas e gordinhas pois a silhueta parece mais longa e pode ser usado nas cores de preferencia, sem restricoes.DECOTE CERTO ESCOLHA O TIPO DE DECOTE CERTO PARA SEU ESTILOSEIOS GRANDESPara disfarca-los ou dar a impressao de que sao menores, evite cores chamativas, listras horizontais e estampas grandes. Decotes em V valorizam o colo, mas se voce quiser esconder seus seios, prefira os redondos. SEIOS MEDIOS/PEQUENOSPrefira decotes em V e outros mais abertos. Detalhes drapeados e franzidos tambem ajudam. O branco e as cores vivas, assim como os desenhos grandes, graficos chamativos estao liberados.PESCOCO CURTODecotes rentes ao pescoco, estilo canoa, alem de golas altas, sao os melhores recursos porque escondem ou reduzem o pescoco. Evite, portanto, os decotes pronunciados e as listras verticais.PESCOCO LONGONada melhor do que decotes em V e bem abertos porque desviam a atencao do pescoco. Pecas com listras verticais ou diagonais tambem favorecem esse truque. Cores claras sao bem vindas.Espero que usem e goste ! Voce mesmo pode fazer o mesmo processo em casa.Antes, voce precisa ir ate uma farmacia,
e comprar blonder (com o fator de acordo com a pigmentacao do seu cabelo. ou seja, se seu cabelo for mais claro, pode usar um fator 20, um pouco mais escuro, o 30, bem escuro, o 40...mais nao existe uma certa regar para a escolha do fator, e apenas uma dica para melhor resultado.) e po descolorante.Em casa, voce deve misturar em um recipiente o blonder e o po descolorante ( procure nao fazer isso em lugar sem ventilacao, pois o po descolorante apresenta um cheiro muito forte), depois com um pincel (ou ate mesmo com a mao utilizando uma luva) aplique a mistura no cabelo, saia no sol de preferencia, e aguarde 20 minutos. Passados os vinte minutos, enxague bem o cabelo, lavando normalmente em seguida para retirar toda a mistura.Para maior resultado, procura repetir o processo a cada um mes, depois aumentando o prazo de acordo com a necessidade.Simples , rapido e sai muito mas barato !Uso e aprovo !