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Parabens ao casal, que a gestacao seja tranquila e que o bebe venha com muita saude!Que Deus abencoe muito vcs!Felicidades! essa festa foi na faixa...uhuuu...a nossa amiga Gi pagou tudo pois estava muito feliz por arrumar um novo emprego....sucesso para ela! Despedida Gi EXIBIR APRESENTACAO DE SLIDES BAIXAR TUDO e...ela saiu da Mega e foi para outra empresa. Desejamos sucesso para ela nessa nova fase! Hoje foi o primeiro dia que senti mais fome, tive que botar um ovo a mais no omelete da noite uauaha minha dieta e a mesma ainda, tenho comido a mesma coisa todos os dias, que quiser saber da uma olhada nas outras postagens que tem ali.Treino de hoje peito e biceps 4 exercicios de cada, 3 x 4 a 8.Boa noite Boa Noite, hoje e o quinto dia de dieta, estou tranquilo as vezes da um pouco de fome mas suportavel.Alimentacao do diamanha iogurte com granola e mamao.lanche macaalmoco arroz integral, frango grelhado, cenouralanche 1 bananalanche uma colher de castanha do paraagora indo pra casa jantar um omelete com 2 ovos presunto, queijo e alface.O treino do dia foi peito e biceps, serie de 3 x 4 a 8 bem pesado.sinto que estou mais fraco, porem mais definido.FOCOOOOOOO..... Oi.. Pela primeira vez fiquei desanimado, acho que nao to afim de comer mais as mesmas coisas, e nao e nem por fome, e por ser sempre a mesma coisa mesmo.Pra variar hoje comi tudo igual a ontem, nao posso falar que nao esta funcionando, pois esta, perdendo peso a cada dia.Treino de hoje triceps e biceps 3 exercicios de cada, serie de 10 x 8 x 6 aumentando peso. Hoje foi a primeira vez que mi passou pela cabeca desistir, nao sei se e o frio que me desanimo, se a falta de comidas que eu gosto me deixou de mal humor, so nao to legal...Mas em fim, mais um dia superado... amanha talvez passe, agora e ir para casa comer omelete e dormir =[ So para constar minha alimentacao hoje foi a mesma que a de ontem, amanha comeco uma nova dieta de 1400 calorias, acabou a dieta de desintoxicacao de carboidrato foi tranquilo.Boa noite. Hoje malhei apenas abdomem treino rapido e tranquilo.e a DIETA ... manha: um copo de agua e limao, pao integral, queijo branco, peito de frango, requeijao, suco de laranja e mamao. meio dia: ovo cozido, arroz integral, tomate, agua. tarde: salada de fruta com racao humana. noite: sopa de legumes (ruim pra caramba). lanche: manga.Ate agora nao fiquei com fome, e ate que hoje foi mais tranquilo que hoje, so nao hora da sopa, parece que estou na prova da comida do NO LIMITE. uahuaBoa Noite. Treino de hoje, ombro 4 exercicios, anterior de perna 4 exercicios, serie 3 x 4 a 8Minha alimentacao durante o dia foi a mesma de ontem, so tomei muito liquido hoje.Boa noite. Estou entrando na ultima semana da dieta para secar,Hoje de manha: iogurte, mamao e granolalanche: macaalmoco: pure de batata, frango grelhado, cenoura, arroz integrallanche: bananalanche: castanha do para (uma colher de sopa)janta: omelete,
2 ovos presunto e queijo (100g total)treino de hoje peito e costas, 3 exercicios de cada, serie de 10 x8 x 6 aumentando carga.agora ir para casa jantar, estou com muita fomeeeeee
Primeiro o treino de hoje. Costas e triceps, 4 exercicios de cada 4 x 4 a 8.Percebi que comecei a perder forca e tambem massa muscular com a dieta, mas o mais importante e que estou perdendo bastante gordura abdominal.Hoje comi manha: mamao iogurte e granola lanche: maca almoco: arroz integral, alface, frango grelhado lanche banana lanche uma colhe de sopa de castanha do parae agora quando chegar em casa jantar omelete, 2 ovos, presunto e queijo, mas nao estou com fome como nos primeiros dias, antes tinha vontade quando via outras comidas, mas em nenhum momento fiquei com muita fome, ou cheguei a pensar em desistir.Por enquanto 100%Boa Noite. Muito bem fazia tempo que eu nao aparecia por aqui, dava devendo ja.olha so que que aconteceu nesse tempo, terminei a dieta que estava fazendo para secar, pedir gordura para caramba realmente funcionou, porem nos ultimos dias de dieta nao conseguia mais nem malhar direito estava totalmente sem forca e indisposto, nesse ultimo final de semana ja havia acabado a dieta e ainda nao havia comprado as coisas para a nova dieta, entao acabei por fugir um pouco e comi algumas coisas que nao deveria , para compensar segunda quase nao comi o dia todo e fiz uma hora de esteira so.terca acabei me passando de novo e comi coisas que nao deveria, entao essa semana estou cuidando da minha alimentacao mas sem seguir dieta nenhuma, como so vou conseguir ir no mercado amanha, provavel que so va comer direito no final de semana.Mas ontem fiz minha avaliacao fisica e adivinha foi muito boa...entao vamos fazer o seguinte quem nao viu ainda ou ja viu, da uma olhada na avaliacao antiga que esta postada aqui no blog, e amanha tento postar a nova pra voces compararem os resultados, mas adianto que e de se surpreender.Boa Noite Usar mascaras caras no cabelo quedao aquele efeito maravilhoso e muito bom, achar novos produtos tambem. Mas averdade e que todo mundo adora produtos baratos que sao capazes de dar aqueletrucao sem precisar gastar horrores, principalmente em tempos de vacas magrascomo agora...Pensando nisso, (e nas amigasque apelam pela minha consultoria capilar no whatsapp da vida) hoje lhestragos cinco produtos que uso no meu cabelo e que fazem verdadeira diferenca em se tratando de hidratacao e tratamento.1 - Glicerina Bi-destilada. Dependendo do mercado da ate paraencontrar, mas geralmente compro na farmacia. E um produto muito barato, menosde 3 dinheiros. E voce so precisa despejar uma tampinha/10ml dessa na mascarade hidratacao/nutricao e uma tampinha de bepantol, ou seu primo mais amigo quevamos falar depois. Na falta do bepantol eu ja usei so a tampinha de glicerinacom minhas proximas queridinhas no creme e deu super certo!2 - Ampolas de farmacia.Serio, eu A-M-O ampolas, aindavou fazer um post especial sobre elas aqui no blog. Elas sao super baratas. Poraqui e possivel encontrar desde 2 ou 3 por R$ 1 ou das grandes por R$ 1. E claro ha tambem essas maiores cujovidro lembram aqueles medicamentos de injecao onde o preco varia, mas nao passamuito de 4 dinheiros e dependendo do
seu cabelo da pra usar mais de uma vez.Para utiliza-las voce podemisturar mais de uma e potencializar a hidratacao, nutricao ou reconstrucao, deacordo com a formulacao do composto comprado. E o bom e que assim uma mascarabarata se transforma numa bomba vitaminada para o seu cabelo e supre a falta deuma mais cara.Minha marca favorita e a dermabel, e no site/lojavirtual da marca e possivel comprar desde sets do mesmo tipo de ampola atekit de ampolas sortidas da marca. Recomendo muito!*Em Portugal: Para as leitoras de Portugal: Por ai essas ampolas sao conhecidas como monodose, e podem ser encontradas em farmacias como da Medinfar e a Clique One. 3 - D-Pantenol solucao.O composto generico do famoso Bepantol.Alem de relativamente mais barato, um vidro desse custa em media 10 dinheiros,o fracos do D-pantenol vem com 60ml, dez a mais do que o concorrente famoso.Basicamente mesmos beneficios por um custo bem mais amigo.O uso dispensa muitasexplicacoes. Uma tampinha na mascara de tratamento, ou ate batizando ocondicionador. Alem de que voce tambem pode colocar no leave-in.Em Portugal: Nao encontrei informacoes do D Pantenol em vidro para vender por ai :(, mas achei fotos dessa marca de ampola que tem ele como base, e custa por volta de 3 euros.4 - Oleo de babosa/Aloe Vera.Por falar em potencializadores dehidratacao esse e outro baratinho, o preco variando em torno de dois dinheiros.Eu coloco 10 ml junto com as ampolas quando quero fazer uma hidratacao bemmaneira. Nao gosto muito do cheiro e da textura da babosa/Aloe Vera em planta,entao essa foi uma otima solucao!Em Portugal: Pesquisando achei algumas marcas alternativas a farmax, essa na purafibra que parece ser bem concentrado mas achei o preco meio alto. E essa outra da Barbaria que tem um preco melhor e vem mais produto.5 - Yamasterol.O creminho milagreiro da minhainfancia. Basicamente e o unico creme que mae usou por muito tempo no cabelodela e no meu. Recentemente redescobri esse querido. Todo o hype em torno dele e porum motivo simples: a base desse condicionador/leave-in e justamente babosa ed-pantenol. E, como se nao fosse suficiente para uma hidratacao muito potente,a formula tem alguma magia que nao deixa o cabelo pesado, e tambem e otimo praquem descolore o cabelo ou vai para piscina/praia. O pote grande custa entre 6 e7 reais o que e um otimo custo beneficio.Em Portugal: Infelizmente a marca parece nao ter chegado por ai e nao achei alternativas do creme em si. Mas talvez a mistura das ampolas e do oleo num creme aceito na tecnica de co-wash supra ao menos em parte a falta dele.6 - Vinagre de MacaSim, eu sei que eu falei top 5,mas quis dar um extra aqui pois nao adianta nada hidratar e tratar o cabelo seos nutrientes nao param nele. Pensando nisso temos o vinagre de maca. Mas umdetalhe importante, ele nao deve ser usado em toda lavagem, apenas uma vez acada 15 diasO Vinagre de maca funciona comoum acidificante, de pH baixo (2,5) que faz com que os nutrientes do cabelosejam selados dentro do fio, diminuindo a porosidade e mantendo o tratamento.Nao deve
ser usado sempre devido ao alcool presente na formula, por isso ointervalo que avisei ali em cima. Sua indicacao de aplicacao e depois damascara/condicionador, diluido em agua (20 ml de vinagre para cada 100 ml de agua!!)como forma de enxague.Se voce nao gosta do cheiro, naose preocupe que nao vai ficar. Principalmente se usar um leave-in depois.Bem essas foram as dicas que eu testeie aprovei. E voce tem alguma receitinha milagrosa que usa em casa? Se sim,deixe nos comentarios!
uma pastasimples, e nomea-la do modo de sua preferencia. compartilhados comigo ou nomea-lacom o nome da pessoa, por exemplo no meu caso, By Thaila, e entao copiar todasas compartilhadas que estavam baguncadas e colar dentro dela.O Dropbox vai lhe mostram algumasmensagens como voce saiu da pasta X, seguidos de voce entrou/foi adicionado apasta X e ira sincronizar tudo de novo. Enquanto isso na pasta da outra pessoatudo ficara da mesma forma.Bom, acho que por hoje e so. Setiverem mais algumas dicas do uso de Dropbox podem deixar aqui nos comentarios,e se acharem o tipo de post interessante tambem tenho algumas dicas deconfiguracoes do Torrent que aumentam avelocidade. Alguem se interessa?
Ela acordou umtanto desorientada, era cedo e as demais pessoas da casa dormiam. Seus pes alevaram a cozinha, onde acabou ligando a chaleira para aquecer um pouco dagua.Dedilhou as portas do armario, abrindo-o e observando as diversas caixascoloridas. O aroma de ervas se misturando naquele pequeno espaco. Enquantoponderava sobre qual dos sabores escolheria naquela manha, pegou sua canecafavorita e uma lata de biscoitos amanteigados, colocando-o sobre a bandeja comum pequeno pote de acucar. Por fim decidiu-se pela caixinha esverdeada, combelas folhas desenhadas. Pincou um sachee rasgou o envelope, ja sendo atingida pelo cheiro refrescante e ao mesmo tempoaconchegante de uma de suas infusoes preferidas. Intenso, como se a propriaplanta recem-colhida estivesse presente no ambiente. Com um sorriso nos labios colocouo saquinho em infusao, deixando pender a TAG com o logo em forma de coroa.Ao despejar aagua em fervura no recipiente o cheiro se intensificou por alguns segundos, ateque ela o abafou. Deixou a cozinha carregando a bandeja com seu convidativocafe da manha. Seguiu para o escritorio, passando pelo dock-station para darplay em uma playlist de cancoes de acordes delicados e melodias doces. Na estante pegouum de seus livros. Acomodou-se no sofa e abriu-o na pagina indicada pelomarcado, ao mesmo tempo bebericando um pouco do cha. Um sabor refrescante e aomesmo tempo aconchegante se espalhou por sua boca e a aqueceu, nao apenas emtemperatura como em sentimento. Como se tivesse tido um belo descanso numa casaamiga cujo sono restaurador parecia ser ainda mais revigorante que o normal... E naquele climafantasioso, numa narrativa que falava de elfos e outros seres magicos que agarota tanto amava, ela se aconchegou a manta que estava sobre estofado. Deixandoque sua mente a transportasse para o ambiente da historia.Nao sabia se amagia como descrita nas fabulas existiam no mundo, mas, para ela, aquelacombinacao nao poderia ser outra coisa que nao um tipo de magica. Se voce mora no Brasil deve estar estranhando essa pressuposta resenha um mes depois do lancamento do filme, que em muitos lugares esta para sair de cartaz. O que acontece e que hoje (07/02) eu aproveitei para ver a adaptacao de uma das minhas franquias favoritas de game (para nao falar a favorita) de novo, dessa vez em 3D, e achei que seria de bom tom expressar minha opiniao por aqui. O ponto e que o filme de Assassins Creed (AC, para os intimos) foi massacrado pela critica internacional quando saiu, em dezembro, nos EUA e alguns outros paises. O que na teoria levou uma galera a desanimar com o longa. Eu estive assim por alguns dias, ate lancarem o ultimo teaser e eu ter um infarto, e voltar a por as expectativas altas. Dessa forma, apesar do massacre critico, no fim das contas nao dei tanta bola e la fui assistir feliz da vida (afinal descartar a opiniao de algumas das pessoas que acharam Batman s Superman um otimo filme ja devia ser uma premissa basica. *apanha*). E adivinhem? Nada de decepcao!Para aqueles que nao tem a minima ideia do que to falando, ta aqui uma sinopse, e logo abaixo o trailer: Assassinss Creed.
2016/2017[br]. EUA. 116 minutos. Acao. Callum [Call] Lynch (Michael Fassbender) descobre que e descendente de um membro da Ordem dos Assassinos, e atraves de uma tecnologia revolucionaria que desbloqueia as memorias geneticas (o animus) ele revive as memorias de Aguilar na Espanha do seculo XV. Dotado de novos conhecimentos e incriveis habilidades aprendidas pelas memorias de seu ancestral, ele volta aos dias de hoje pronto para enfrentar os Templarios. Sociedade rival que esteve, e ainda esta, atras de um artefato conhecido como maca do Eden. Assista tambem: Trailer 01 e Trailer 02[Aviso o texto a seguir pode conter leves spoilers circunstanciais, mais sobre a forma do filme do que sobre a narrativa, nada que vai estragar grandes surpresas da trama]No fim das contas, AC nao se propoe a ser o melhor filme do mundo, tem algumas falhas, mas e sim um bom filme, e mais especificamente, e uma bela adaptacao de games. Ouso dizer a melhor (das novas, mais ou menos de 2000 em diante) ate agora. Um feito e tanto, ja que adaptacao de game vive no limbo. Uma noticia que assustou muita gente e que o filme se passaria 70% no presente. Parece muito vindo de uma franquia em que a proposta e o foco do amor da fanbase e explorar as memorias geneticas do passado. Porem, a forma em que a trama se desenvolve deixa tudo tao bem equilibrado em relacao a passado x presente que me senti extremamente confortavel e mesmo animada pela forma com que tudo foi feito. As memorias passadas no animus em alguns momentos se alteram para a forma da maquina trabalhar no presente para simular e sincronizar as memorias. O que basicamente me fez querer testa-la, varias vezes. Palmas para quem teve a ideia de fazer nao um diva-escaner-de-memoria mas um simulador que se movimenta, e da total nocao da acao tao caracteristica da jogatina. De agora em diante, nunca mais encararei uma dessincronizarao da mesma foram *riso nervoso* quem viu vai entender o trauma. A trilha, ao contrario de toda preocupacao por causa dos trailers com composicoes atuais, foi MUITO, muito mesmo, digna da franquia. Mesmo as musicas cantadas foram bem colocadas e sem exagero, enquanto que a trilha instrumental assinada por Jerd Kursal (que desde dias antes do lancamento ja foi liberada no Spotify e outras plataformas) nao encontra outro adjetivo se nao perfeita para um filme de AC. Outro ponto que me deixou em extase foram os fanservice que rolaram em alguns trailer (e mais um bocado, as vezes bem na cara, as vezes sutis) no filme. Parte do surto foi sim pela presenca de cenas e movimentacoes que referenciavam momentos e personagens marcantes dos jogos, mas principalmente, pelo fato de que nenhum deles aparece em cena aleatoriamente como em outras producoes por ai. Sao feitos com motivos, ligacoes, e boas cenas. Detalhes, assim como a preferencia por cenas filmadas com pessoas reais ao inves de computacao grafica (incluindo o maravilhoso salto da fe de 38 metros feito e filmado de verdade, que voce pode conferir o off aqui) sao um
dos pontos altos do filme. O Parkour esta foda pra caramba! Alem disso tudo temos a atuacao de Fassbender, que dispensa comentarios, mas mesmo assim vou discorrer so sobre uma coisa: ele passa muito bem as emocoes do Call. O rosto dele na primeira cena, o temor, me deixaram fascinada. Para nao falar da segunda iniciacao. Se for ver o filme, olhe bem nos olhos dele nesse momento. Da para captar uma mudanca importante para a trama ocorrendo ali. Nos pontos negativos temos tambem algumas atuacoes. Nao achei o principal vilao/alvo tao bom nesse filme. Talvez, o tempo de tela tenha sido curto ou estejam guardando para a provavel continuacao, mas os Templarios poderiam ser melhor explorados. Talvez para quem nao venha dos jogos, entender a profundidade do embate ideologico assassinos x templarios nao seja tao facil quanto para quem ja tem essa bagagem, ja que no filme me pareceu ligeiramente superficial demais. O filme FOI CURTO. Do tempo la de cima, descontando os creditos, 1h30min e pouco para uma trama assim. Outro ponto que me incomodou foi a propria maca. Eu queria ver aquela belezinha brilhando like a supernova e sendo usada como arma, bem ao estilo Desmond Altair/Ezio. De resto eu fiquei com duvidas, que espero serem respondidas na sequencia (nao confirmada, mas muito aguardada, pelamor!). A personalidade definitiva da Sophia e daquele Templario admirador de Assassinos, me deixaram debatendo por horas com meu irmao! Ah! E sobre 2D x 3D, vale sim a pena apostar no 3D, mesmo sendo mais caro. Ha toda uma beleza extra na fotografia do filme, ou mesmo na imersao no animus com essa versao do filme. By the way, preciso MUITO trocar a TV da sala por uma 3D por causa de obras como essa! SOS!Assassin's Creed movie: 7 reasons Fassbender's Crouching Tiger, Mother of Dragons will be the best video-game movieTime for a leap of faith...
Autora: Sophie KinsellaTitulo Original: The Undomestic GoddessPaginas: 510 PaginasEditora: RecordSinopse: Samantha Sweet e uma advogada poderosa em Londres.Trabalha dia e noite, nao tem vida social e so se preocupa em ser aceita como anova socia do escritorio. Ela esta acostumada a trabalhar sob pressao, sentindoa adrenalina correr pelas veias. Ate que um dia... comete uma grande mancada.Um erro tao gigantesco que pode destruir sua carreira. Samantha desmorona, fogedo escritorio, entra no primeiro trem que ve e vai parar no meio do nada. Aopedir informacao em uma linda mansao, e confundida com uma candidata adomestica e lhe oferecem o emprego. Os patroes nao fazem ideia de quecontrataram uma advogada formada em Cambridge, com QI de 158, e que nao tem amenor nocao de como ligar um forno! O caos se instala quando Samantha luta coma maquina de lavar... a tabua de passar roupa... e tenta fazer cordon bleu parao jantar... Mas talvez nao seja tao incapaz como domestica quanto imagina.Talvez, com alguma ajuda, ela possa ate fingir. Sera que seus patroesdescobrirao que sua empregada e de fato uma advogada de alto nivel? Sera que aantiga vida de Samantha ira alcanca-la? E, mesmo se isso acontecer, sera queela vai querer de volta? A historia de uma mulher que precisa diminuir o ritmo.Encontrar-se. Apaixonar-se. E descobrir para que serve um ferro de passar..E entao, eu volteicom mais um livro da Sophie Kinsella. Ha um bom tempo postei aqui no blog aresenha de Fiquei Com Seu Numero, que acho que foi o ultimo livro daautora que havia lido ate entao. Apesar de ja ter passado pelos tres primeirosda Serie Shopaholic, Menina de Vinte, e Louca Para Casar, nao posteinenhuma opiniao sobre eles aqui no blog. Quem sabe faca isso numa releiturafutura, nao?De qualquerforma, adorei Samanta Sweet, Executiva do Lar. Estava precisando ler algoleve depois de terminar O Hobbit (que ainda preciso resenhar!) e dar pausa naleitura de Guerra e Paz (que apesar de nao ser tao dificil quanto eu esperavaainda me cansa devido as letras minusculas e o peso da edicao da Cosac Nayfy,mas tudo bem esse e um projeto para o ano). Enfim, nessas horas em que estou abeira de uma ressaca literaria nao ha nada mais delicioso na minha estante doque Sophie Kinsella. Como sempre,puxando para o lado mais literatura de entretenimento, seus Chick Lits saodivertidissimos, contudo, ao mesmo tempo, tratam despretensiosamente de algumproblema, acoes, ou situacoes, que lendo as entrelinhas, nos faz refletir nossapropria vida. Dessa vez, a protagonista em questao e Samatha Sweet, uma viciadaem trabalho. Inundada de tarefas desde sua infancia elaacaba condicionada a sempre dar toda a sua vida ao emprego, para chegar ao augede sua carreira. Cobrancas aparecem de todos os lados, de alguns de seuschefes, da mae, e principalmente dela mesma. Samantha nao se diverte, nao temtempo em familia e vive de cancelamentos de saida ou qualquer outro compromissode lazer. E apesar de tudo isso nega terminantemente que e uma pessoaestressada. Como a propria diz logo de inicio:Sou... ocupada. Muita gente eocupada. O mundo e assim. Tenho um emprego de alto nivel, minha carreira eimportante e eu gosto