A massagem restabelece o equilibrio e a harmonia em uma mente agitada e em um corpo tenso.Ajuda a nos sentirmos melhor conosco mesmos, deixando-nos com uma visao renovada e otimista para a vida. O corpo humano tem uma capacidade extraordinaria de renovacao e regeneracao.O mecanismo autorregulador do corpo o leva ao estado de equilibrio e harmonia mesmo depois de pressionarmos excessivamente todos os seus sistemas.O estresse cronico e prolongado inibe esse reequilibrio natural.Ao explorarmos constantemente o corpo com incessante exigencia, nos o privamos de tempo e energia necessarios para que se repare e estabeleca a harmonia. A massagem intervem, permite que o corpo realize seu restabelecimento e regula as acoes do sistema nervoso autonomo.O relaxamento profundo e intensamente prazeroso.Enquanto esta nesse estado de quietude, nosso corpo produz endorfinas-hormonio que alivia a dor e induz a sentimentos de contentamento e ate euforia...("endorfinas sao mais eficazes no alivio da dor do que qualquer droga"-Fiona Harrold).FONTE: Massagem- Colecao Saude facil, Editora Rideel.IMAGENS: www.dicasdemulher.com.brhttp://bs.simplusmedia.com Metodo fisioterapico que consiste em praticar movimentos sobre a superficie corporea com as maos ou com aparelhos apropriados. A massagem estimula as celulas nervosas cutaneas, ativa a circulacao sanguinea e linfatica, aumenta a tonicidade muscular.os movimentos mais importantes na massagem sao: friccao, percussao, empastamento e vibracao.FRICCAO: Manobra realizada com pressao exercida pela palma da mao de modo a provocar estiramento dos planos superficiais. PERCUSSAO: obtida com pequenos golpes que provocam excitacao da sensibilidade cutanea e fenomenos vasodilatadores.EMPASTAMENTO: Consiste em levantar a massa de tecidos superficiais, fixando-a com os dedos e, posteriormente, largando-a.VIBRACAO: praticada a custa de movimentos vibratorios constantes.FONTE: Dicionario Termos tecnicos de Saude -7a edicao revisada -MEF Editora e Distribuidora ,Londrina /PR, 2012.Imagens apenas com fins ilustrativos* Dia e noite, luz e escuridao, atividade e repouso. A observacao das leis naturais deu origem ao conceito de yin e yang, a primeira manifestacao do Tao, isto e, do vazio. A dualidade yin/yang e a expressao da variacao sucessiva de estados opostos. Nada e absoluto e tudo contem em si a semente de seu contrario.A imagem do Tao sintetiza o equilibrio de forcas ao mesmo tempo opstas e complementares> O lado preto e o Yang e ja contem uma semente de YIN, representado pelo circulo branco; o lado branco e Yin e contem a semente do Yang.A interdependencia entre yin e yang mostra uma relacao de reciprocidade: um depende do outro, nao existe, separadamente e na ha separacao.todas as coisas sao governadas por esse principio, como a enchentes e os refluxos das mares, as orbitas dos planetas e seus movimentos em torno do sol, a extensao e contracao dos musculos, a expansao e contracao do coracao , o enchimento e o esvaziamento dos pulmoes quando voce inspira e expira. Juntos, Yin e yang produzem energia e todos os fenomenos, atraem-se mutuamente e ao mesmo tempo se repelem.O dia Yang, mas ao alcancar seu apogeu, o Yin dentro dele comeca a se desenvolver e mostrar-se gradativamente. para existir o Yin e preciso haver o Yang, assim como nao existe frio sem calor, nao ha sombra se nao houver a luz.No ser humano, essas forcas