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Ooi gente !!!Sobre o tema da postagem e que eu recebo muitos e-mails de pessoas querendo saber isso. Se eu sou toda dura e tal rsrs. e um assunto muito questionado e pesquisado.Gente eu tambem tinha essas duvidas, pesquisava muuuito na internet eu queria mesmo ver uma pessoa que tivesse feito essa cirurgia. Pra ver os movimentos que ela podia fazer.E em alguma circunstancia quando falo para alguem que tenho todo esse conteudo na minha coluna hahaha. As pessoas ficam chocadas! Entao gente sobre as minha limitacoes... E claro que eu nao sou um robo, tenho limitacoes sim, mas e muito pouco. Praticamente imperceptivel. Eu consigo abaixar (na classe que e o recomendado), pulo de cama elastica, ando de patins, danco no justin dance, corro, ando de bicicleta... Vou postar um video no meu canal sobre os meu movimentos. Entao sou normal gente! Mas qualquer duvida, qualquer coisa mesmo que voces queiram perguntar podem me mandar e-mail ou deixar comentarios que eu respondo com muita satisfacao.Podem mandar sugestoes de tema de postagem tambem!Abaixo deixo o link do video contando rapidinho como foi minha recupercao de um modo rapido. Vou postar mais videos gente sobre os movimentos que meu corpo pode fazer e o que nao da pra fazer rsr. Entao se inscrevam pra nao perder! Beijos https://www.youtube.com/watch?v=2tBsnka9ZOI&t=46s Minha Gestacao e parto!Oie pessoal !!!Minha gravidez depois da cirurgia...Bom pra inicio de conversa o dr Djalma disse que eu so poderia engravidar depois de um ano de operada. Entao pra garantir esperei logo 2 anos kkkkkk. Engravidei no inicio de 2014. Minha gestacao foi super tranquila, so senti dores na lombar quando me cansava muito (pra quem nao lembra tenho uma hernia de disco). Mas com o passar dos meses minha barriga ia crescendo e eu so me preocupava mesmo com a anestesia, (temia ser a geral em vez da raque) provavelmente meu parto seria cesariana porque minha primeira filha foi de parto cesario. Mas nem o proprio obstetra me dizia qual seria a anestesia usada no momento do parto, somente um anestesista pra me dizer. Entao quando estava com 8 meses fui na consulta com o anestesista no Hospital Santo Amaro em Salvador Bahia. Chegando la levei meus exames, ele analisou pediu pra olhar minhas costas, eu estava ja nervosa e preocupada. Quando ele finalmente disse que so poderia me dar a resposta no momento do parto!!!COMO ASSIM DOUTOR???Pois e gente tive que esperar o parto pra saber e ele pediu que no dia do eu levasse novamente meus exames.ENTAO O DIA MAIS ESPERADO CHEGOU, O NASCIMENTO DO MEU FILHO!!!Como me foi recomendado levei todos os meu exames e fiquei guardando no apartamento com meu esposo. Ja estavamos acomodados so esperando me chamar. Quando chegou minha vez me encaminharam para a sala de cirurgia e pediram meus exames pra analisar. Ai eu fiquei mais nervosa ainda, estava preocupada e apreensiva com 2 motivos, o parto e a anestesia. Mas depois que a equipe avaliou tudo eles vieram olhar minhas costas e me dar a resposta, em fim eles conseguiriam aplicar a raque!Fiquei muito
feliz ne gente? Pois eu iria ficar acordada acompanhando tudo na chegada do meu Lucas!!!Meu principe chegou com muita saude enchendo meu coracao de alegria!Video no meu canal contando como foi: https://www.youtube.com/watch?v=3GjC4AGRC9U
Oi boa noite!! Estou muito tensa porem muito feliz, pois minha cirurgia e amanha dia 22/03/2012, minha familia esta a disposicao para me ajudar, nao paro de pensar no dia de amanha. Sei que o meu Deus estara comigo. Nao posso nem ficar assim preocupada, pois devo esta tranquila para os procedimentos. Visitei uma mulher, a Patricia que o meu medico operou e liguei pra uma menina, a Luana que ele tambem operou, ela tem 14 anos e falei com a mae dela, ela me tranquilizou bastante. Ate agraco as duas pela atencao. Mas ate breve gente, assim que der eu volto pra contar como foi tudoo!! Finalmente um ano!!! Ate aqui o Senhor tem me ajudado estou muito feliz com essa realizacao!Acho que posso dizer que levo uma vida normal, rsrsrs. Nao sinto aquelas dores horriveis passou 98% hahhahah.Mas e isso ai quem tiver alguma duvida sobre qualquer coisa pode mandar e-mail.Nessa data publiquei essa foto no facebook.. Oi gente nossa quanto tempo em...Que cara de pau a na rsrs..Em fim... Eu estou de volta \o/Muita coisa aconteceu depois da cirurgia inclusive tive outro filho o qual me preocupou muito a gestacao mas eu vou contar sobre isso no proximo post.Esse e so pra anunciar a minha volta kkkkkkkkkkMesmo com minha ausencia nao paro de receber emails e procurou sempre responder todos!!!!!BeijosEsses dias volto aki pra contar as novidades XD 1o mes. 22/04/2012 Dia 22/04/2012 fiz um mes de cirurgia, muita coisa nova aconteceu nesses 30 dias. Quando tive alta que finalmente cheguei em casa, senti que as dores eram mais fortes do que as dores que eu sentia no hospital nao insuportaveis mais eram inteeensas. Pois la os remedios eram na veia e eram muito mais foortes. Fiquei assim na primeira semana. Nesse espaco de um mes fui fazer revisao com o medico 3 vezes, tirei as minhas duvidas em relacao as dores que eu sinto; para respirar, a dor no local da cirurgia que incomoda quando eu vou me movimentar na cama, em fim sao varias doOOores rsrsr, (nada insuportaaavel). Todas normais pois o meu corpo esta se adaptando com o material que foi colocado. Tambem senti uma tontura que durou 15 dias, falei com o medico ele me sugerio um otorrino. Entao eu fui, e a medica disse que pode ser da cirurgia e pode ser por que eu estou abaixo do peso (ninguem merece rsrs) e passou um remedio e uma vitamina, e assim a tontura passou, vivaaa!! Pois eu estava com medo de cair porque tudooo rodava. Tambem fui na dermatologista pra nao ficar com a cicatriz feia, ela receitou um gel pra evitar queloide e usar protetor solar. Em casa pra ir acostumando eu fico acompanhada por minha mae andando lentamente na varanda e fazendo os exercicios que fazia no hospital com a fisioterapeuta, depois eu sento ou deito para descancar pois ainda e dificio ficar muito tempo em pe, sentada ou deitada. Exatamente quando completou um mes, fui a igreja, que e so atravessar a rua da casa de minha mae pra chegar rsrs
fica de frente, beeem pertinho. Mas tambem nao consegui ficar ate o final pois eu nao estava encostando as costas no banco porque encomoda bastante e eu fiquei com vergonha de levar o travesseiro rsrsrrs. Ai voltei pra casa e deitei um pouco. Ha!! Com 20 dias de cirurgia eu ja estava escovando os cabelos, minha mae escovou eu estando deitada rsrsrr ai foi beleza!! Tambem comecei a levantar sozinha da cama. Em fim espero que no proximo mes as dores diminuam cada vez mais! BjOos 2o mes. 22/05/2012 Mais 30 dias se passaram com muita correria rsrs!! Aconteceram tantas coisas... Sabe ne que quem tem filho nunca se esta totalmente despreocupada, pois eu estava deitada descancando quando derrepente minha filha cai ouvi so o barulho e o chorro , levantei da cama e fui CORRENDO (o que ainda nao se pode fazer) ate ela e quando vi ela estava com a boquinha sangrando, novamente sem pensar peguei ela do chao e CARREGUEI NO COLO (o que ainda nao se pode fazer) mais quando vi ja tinha pegado e tambem e minha filha ne?? rsrsr entao senti algumas dores, 2 noites sem dormir mas o meu medico disse que esta tudo bem, as dores foram muscular! Mas estou tendo mais cuidado agora. Ja fui na rua de onibus curiosa pra saber como eu me sairia e foi tranquilo na ida porque na volta... O motorista nao me esperou sentar e deu aquela arrancada que quase cai. Doeu tanto que bem quetinha no onibus ate chorei :( e tambem pq fiquei preocupada. Nesse periodo tambem fiz a fisioterapia que ajudou as dores a melhorarem mais!! Mas quero concluir dizendo que eu estou bem melhor! E espero que as dores no proximo mes diminuam cada vez mais rsr BjOs 3o mes. 22/06/2012 Nossa 3 meses ja se passaram... Fiz RPG terminei a fisioterapia e na consulta desse mes o medico passou Pilates, vou comecar ainda. Com relacao as dores elas nao mudaram quase nada do 2o para o3o mes. Em casa eu ja varro devagaaaar, lavo uns pratinhos, dobro lencol da cama mas nas atividades de casa e so isso que faco por enquanto. Pude observar que quando vou a rua ou faco esses "esforcos domesticos" a noite na hora de dormir as dores sao fortes as vezes nem da pra virar de lado doi mesmo, ai peco uma massagem que ja alivia um pouco. Mas durante o dia eu preciso deitar um pouco pra descansar as costas quando eu durmo a tarde a noite praticamente nem sinto dor. Mas com o passar do tempo eu vou ganhando mais resistencia so nao da pra abusar dela rsrsrrsrs. Ah tambem eu ja me abaixo, esqueci de comentar, deve-se descer na classe rsrsr as veses nao faco isso abaixo de qualquer jeito quando vejo ja fuui (isso me preucupa). Entao gente e isso, o medico passou um RX pra acompanhar, affs eu tou com medo de ver o resultado rsrsrr. Ate a proxima bjOs!4o mes 22/07/2012 Eita que as coisas estao melhorando uffa!!Nessa ida pro 4o
mes as dores diminuiram, um pouco mais ja vi uma melhora e isso e o que me interessa rsr. Entao, tive a consulta de revisao e gracas a Deus estou otima tirei o RX o medico viu e esta tudo nos conformes, porque eu estava bastante preocupada com o resultado srsrrs. Comecei a fazer um curso de violao porque tenho muita vontade de aprender rsrrs, e la na sala fico tranquila as vezes a cadeira incomoda um pouco mais tudo bem. Ah tem uns 3 parafusinhos que estao bem salientes que horror hahhhaa so de olhar ja da pra ver. No proximo mes eu conto como foi o Pilates e que demorei pra comecar e a primeira aula esta marcada pra semana que vem. O dr. tambem sugeriu que eu fizesse natacao, mais eu nao gosto acho que nao vou fazer nao. Por enquanto so o Pilates mesmo. Entao ate o proximo mes!!!bjOs!
Gente quanto tempo ne?? Desculpem-me pela ausencia e que esses dois meses tive numa correria... Comecei num trampo ai temporario agora estou mais tranquila rsrrsrs. Sim, mais vamos ao que interessa estou com 6 Meses de operada e vou contar como esta sendo: Muitas coisas nesses dois meses aconteceram, as dores da cirurgia estao cada vez menores gracas a Deus!!! Mas estou fazendo algumas coisas erradas como: carregar peso,me abaixando de forma errada, sentando errado... E isso me levou a sentir dores fortes na minha coluna LOMBAR. Tomo analgesicos para a dor, fui ao medico e ele me repreendeu nessas coisas mais tambem falou do pilates que eu nao comecei (mas vou comecar ,foi o tempo corrido). Ate a proxima !!bjOs Entao o tao esperado dia 22/03/2012chegou, eu tinha que pensar que era o grande dia, o dia mais feliz da minhavida, mas nao foram esses pensamentos, fiquei tensa nervosa e muito preocupada...Chegando no hospital com minha tia Selma, minha prima Lilian e meu esposo, ( pessoas que me ajudaram nesse momentodificil ). Fui pro quarto aguardar o horario das 13:30 chorando.. com medOo..em fim chegou o horario, os enfermeiros me levaram para a sala de cirurgia ondeestava uma grande equipe me aguardando. O meu medico, Dr. Djalma Amorim, veioconversar comigo tentar me acalmar, porque eu chorava muito, foi ai que eulembrei a ele que eu queria que ele tirasse fotos da minha cirurgia (depois euposto) e que queria uma cicatriz bem bonita rsrs. ate fiquei mais calma e entreguei tudo nas maos de Deus, dai o anestesista me aplicouum calmante, fiquei tonta e ainda respondi algumas perguntas feitas pelaenfermeira e nem vi quando ele colocou o anestesico mesmo, apaguei. A cirurgia durou 03:30Hrs e foi um sucessooOo, gracas a Deus. Quando vieram me despertar foi mandando eu apertar as maos de alguem emexer as pernas e em seguida fui para U.T.I. mas ainda estava muito sonolenta.Quando eu realmente me acordei ja eram 20:00h. E fiquei cochilando ate o outrodia. La, as horas passam bem devagar e os remedios fortissimos (morfina) contribuiampara o sono. As dores nesses primeiros dias sao beeem intensas doi toda a partedo tronco, as costelas e ate o lugar da cirurgia. Foram dois dias de U.T.I. ateme transferirem para o quarto. No dia seguinte o meu medico foi me ver e mecolocar pra andar a sensacao das primeiras passadas e diferente pois ha umdesequilibrio e tive que aprender a andar novamente, fiquei bem tonta o que enormal ate vomitei. Mas depois passou e comecei a andar. No 4o dia tive alta, eestou me recuperando em casa, as dores sao fortes, mas a satisfacao doresultado e bem maior!!Lembrando que tudo foi feito com oPOTENCIAL EVOCADO um metodo mais seguro de evitar paraplegia.EU ESTOU MUITO FELIZ COM ORESULTADO!!!!Aguardando a hora!! Eu estava cheia de esperancas!! Ja operada, na U.T.I. com esse sorriso tentei desfarcar minhas dores, porque nesses primeirissimos dias... Dooi bastante. Depois da cirurgia, lembrando que o medico so da alta depois que andamos o que e dificiooo parece que eu tive que aprender novamente! srsrs Breve vou postar
"Tudo sofre mutacao; a unica coisa que nunca muda e a mutacao" (I Ching) O ser humano esta sempre em constante mudanca. Afinal, na natureza tudo se renova. Somos parte dela. O que acontece e que muitas das vezes permanecemos rigidos e apegados a sistemas que nao funcionam mais. E preciso saber a hora de renovar! Imagine um empregado de uma multinacional que nao se recicla. A empresa cresce, mas ele continua acomodado. Quer aumento, quer reconhecimento, mas literalmente "nao veste a camisa da empresa". Tudo esta em constante mudanca a sua volta, mas ele acredita que o seu conhecimento e suficiente para colaborar com a empresa. Na verdade ele estaciona, enquanto tudo esta andando.Ele nada contra a mare, vai em direcao contraria. No relacionamento com as pessoas, acontece o mesmo. Imagine a pessoa que esta la sempre fazendo e dizendo sempre as mesmas coisas, de forma mecanica. Ela e capaz de provocar um rompimento, por nao se reciclar e acompanhar o ritmo do parceiro ou parceira, por nao saber acertar seu passo. Eu lhe convido, entao a fazer uma reflexao: Pergunte-se se voce e capaz de reciclar seus conhecimentos, aprender mais sobre seu trabalho, aprender mais sobre seu parceiro, aprender a explorar o mundo onde voce vive? Talvez voce tenha parado no tempo, vendo tudo mudar ao seu redor. Flexibilidade e Disciplina Saiba a hora de ter flexibilidade e a hora de ter disciplina. Voce necessita de flexibilidade para saber mudar quando preciso, de acompanhar o ritmo das coisas. Saber deixar ir aquilo que ja nao tem mais vida, e saber dar vida aquilo que so necessita de um pouco mais de DISCIPLINA da sua parte. Invista nas pessoas Investir nas pessoas pode ser um grande projeto. Mas voce deve aprender a deixar de lado uma unica coisa: O apego aos resultados, a expectativa! Invista nas pessoas ainda que seja para lhe proporcionar a capacidade de crescer mais um pouco.Aprenda sobre as pessoas com quem convive, principalmente aquelas com quem convive a anos. Escute-as mais, entenda seus sentimentos e seu modo de pensar. E lembre-se de que esta pessoa ao seu lado, tambem muda e constantemente. Entao, compartilhe.E que tal por algum momento, ajustar seu passo ao do outro? Perceber que nem todos ao seu lado caminham de forma acelerada, e que pode ser que nao sejam os outros os "lentos" e sim, voce o "maratonista" que esta sempre correndo, sem saber nem pra onde vai. Esteja inteiro naquilo que fazTalvez voce venha gastando energia desnecessaria ao longo de sua vida, talvez o melhor de voce nao esteja indo para onde deve ir. Nao nade contra a mare! Voce se divide por vezes em mil pedacos, e constantemente pode nao estar inteiro naquilo que faz. Seu coracao esta tambem envolvido em seus projetos de vida? Ou apenas sua mente? Acredite que as mudancas sao possiveis com sua forca de vontade, mas acima de tudo com seu coracao envolvido. Saiba como falamos, ter a flexibilidade no momento certo, saber perdoar as pessoas por nao atende-lo(a) e ir adiante, descobrindo um dia de
cada vez, de forma total e unica. A vida e um grande presente! Basta que estejamos presentes para realmente sentir o que ela de melhor nos apresenta! Como diz o ditado "Quem nao arrisca, nao petisca". Entao, energia e alegria para realizar as mudancas necessarias e investir em voce mesmo e nas pessoas!
ele sugere alguns passos:1 Nao contrate apenas pessoas parecidas com voce.O ideal e voce contratar pessoas bem diferentes, conta Cleveland. Todos nos temos fraquezas que um bom parceiro pode suprir. Para isso, ele sugere que voce faca uma lista com os membros da sua equipe - incluindo voce na qual, alem dos nomes, haja duas colunas: forcas e fraquezas. Preencha todas para cada pessoa. Entao, crie um topico para cada forca e fraqueza e liste os integrantes que possuem cada uma. Com isso, afirma ele, voce sera capaz de enxergar o quanto um pode suprir as fraquezas do outro e podera ter uma boa ideia de onde precisa reforcar a sua equipe.2 Reconheca quando um integrante nao se encaixa na equipe.Uma pessoa pode ser um grande talento e ser extremamente prejudicial ao grupo. Outro pode ter menos talento, mas se dar muito bem no trabalho em equipe. Ainda, ha aquele que e ruim em tudo. Seja qual for o problema, se um membro nao se encaixa na equipe, ele esta prejudicando as suas chances de um futuro melhor. Segundo Cleveland, provavelmente, ele nao esta feliz e nem voce. Portanto, resolva a situacao. Fale diretamente com ele sobre o problema. Decidam juntos como resolver a situacao e tome uma atitude. Sera melhor para ambos os lados.3 Ajude os integrantes da equipe a se aperfeicoarem.Se isso quer dizer treinamento, pague alguns para sua equipe, sugere. Se aperfeicoamento significa direcionamento, direcione. Seja um mentor, um professor e espere excelencia. Uma agencia tem os funcionarios que merece. Faca seu dever.4 Esteja disposto a ser o cara mal.Cleveland conta que tendemos a querer que todo mundo goste de nos, e pergunta: o que voce gostaria de ser como dono de agencia: o cara que todos gostam, ou o cara que todos respeitam? Alem disso, afirma ele, os empregados nao gostam de empregadores que eles nao respeitem. Conquiste o respeito tomando as responsabilidades das promessas que faz aos seus funcionarios. Por exemplo, se promete que a agencia fara um trabalho grandioso, nao ha desculpas para um trabalho ruim. Voce deve dar a eles a oportunidade de fazer trabalhos de qualidade. Se uma pessoa na equipe estiver indo na direcao contraria do restante, voce ficara sabendo. O que vai fazer a diferenca, segundo ele, e a rapidez e eficacia com a qual voce vai agir. Isso fara com que as pessoas que ajudarao voce a vencer fiquem do seu lado. Confianca e fundamental.5 Mantenha-se calmo. Equipes que vencem apreciam o caminho, conta Cleveland. Eles nao se irritam pois confiam no potencial que possuem. Como lider, voce deve ser um exemplo dessa atitude. Portanto, divirta-se.6 Deixe seus funcionarios serem eles mesmos.Nos trabalhamos muito na nossa agencia, diz Cleveland. Nao necessariamente longas horas, mas horas bem focadas. Ele conta que tirar o pe do acelerador nao e seu forte, mas isso acaba sendo um problema em alguns momentos. Felizmente, tenho alguns colegas de confianca que vem ao meu escritorio e me avisam que e hora de relaxar. Equipes com integrantes que gostam um dos outros, trabalham muito bem em conjunto. E
Apresento um Caso do Grupo Pao de Acucar, e uma grande empresa, porem voce que e medio ou pequeno empresario, tambem pode criar solucoes rentaveis para sua empresa e para seu cliente, comodidade e satisfacao de ser bem atendido no ponto de venda.Pao de Acucar cria solucao de mobile paymentterca-feira, 18 de agosto de 2009A rede de supermercados Pao de Acucar promete combinar comodidade, inovacao e interatividade ao sistema de compras por meio de um leitor de codigo de barras WiFi integrado com um sistema de banco de dados. A novidade, ja em operacao, foi apresentada nesta terca-feira, 18, pela companhia varejista sob o nome de Personal Shop, um coletor de dados WiFi touch screen desenvolvido pela Motorola e pela Seal e disponivel somente para os 2 milhoes de clientes do programa de fidelidade "Pao de Acucar Mais". Para fazer suas compras com esse novo sistema, basta que o cliente aproxime o leitor do dispositivo movel ao codigo de barras do produto que, por sua vez, e automaticamente incluido na lista. O sistema dispensa o uso do carrinho de supermercado, uma vez que o comprador nao precisa carregar nada, somente o coletor para ir registrando os itens que deseja. Cumprida essa etapa, o usuario passa no caixa, devolve o terminal, efetua o pagamento e recebe o cupom da compra. Se tiver efetuado uma compra de, no minimo, R$ 70 ele tambem pode escolher o servico delivery. Neste caso, o Pao de Acucar separa os itens da compra e entrega na residencia do cliente, cobrando uma taxa de R$ 7,90. O Personal Shop esta disponivel somente na unidade do shopping Iguatemi, na capital paulista, e o servico de delivery aos clientes cujas residencias se encontram num raio de 4 mil metros da loja. Para Joao Edson Gravata, diretor de operacoes da rede Pao de Acucar, o sucesso da operacao e a aceitacao dos usuarios na loja Iguatemi garantira a implantacao do sistema em outras unidades do pais ate o final do ano. Ele ressalta outros beneficios do Personal Shop. "A solucao tambem mostra o valor total da compra dos itens selecionados sem que o cliente tenha de passar pelo caixa, gera listas de compras habituais, de acordo com o perfil do consumidor, localiza os produtos na loja, sugere ofertas, promocoes e ate receitas e dicas nutricionais", diz. Outra facilidade do Personal Shop e relacionar os produtos que estao sendo comprados a uma determinada receita gastronomica que consta do banco de dados. Esta receita e enviada automaticamente ao dispositivo movel no momento em que o cliente efetua suas compras, com a informacao de quais os itens adicionais necessarios para o preparo daquela receita. Esse servico tambem pode ser enviado por e-mail ao cliente. Investimento De acordo com Joaquim Dias Garcia, diretor de TI do Grupo Pao de Acucar, o investimento na nova solucao foi baixissimo. "A rede WiFi ja estava instalada na loja do shopping Iguatemi, para outros fins. Alem do mais, nossos parceiros tecnologicos (Seal e Motorola) nao cobraram nada, por considerarem esta uma oportunidade estrategica de posicionamento tecnologico", comemora. "Foi bom para