Caracteristicas e sintomas...Durante o periodo que antecede a menstruacao, a mulher pode sentir alguns desconfortos que caracterizam a tensao pre-menstrual (a famosa TPM), tais como: depressao; vontade de chorar; fome em excesso ou falta de apetite; falta de sono; inchacos; agressividade; ansiedade; dor de cabeca; acne.Causas...Muitas hipoteses tem sido feitas a respeito das causas dessa doenca, mas, atualmente, o que parece prevalecer e que sejam influencias hormonais normais do ciclo menstrual que interfiram no sistema nervoso central.Parece haver intima relacao entre os hormonios sexuais femininos, as endorfinas (substancias naturais ligadas a sensacao de prazer) e os neurotransmissores, tais como a serotonina.E importante ressaltar que essa sindrome acompanha a menstruacao normal da mulher.Dr. Sergio dos Passos RamosComo aliviar a TPM realize atividades que proporcionem bem-estar, como passear no parque; faca uma atividade fisica. Pode ser uma caminhada ao ar livre, andar de bicicleta, nadar ou jogar tenis. Isso ajuda a reduzir a tensao e a melhorar a autoestima; evite agendar compromissos importantes para os dias que antecedem a sua menstruacao; procure se arrumar, mesmo que voce nao va sair de casa, isso tambem ajuda a elevar a sua autoestima; afaste os pensamentos negativos, seja otimista e mentalize coisas boas; procure fazer uma alimentacao balanceada com verduras, frutas e legumes; diminua o sal, ele ajuda a desencadear os inchacos, pois contribui na retencao de liquidos.O que a TPM?...Sensacao de que o mundo vai acabar antes da menstruacao... E isso que a maioria das mulheres que tem TPM sente.Tambem chamada de Sindrome disforica pre-menstrual, ou carinhosamente TPM, atinge aproximadamente 75% das mulheres. No entanto, apenas 8% das mulheres tem sintomas muito intensos.Dr. Sergio dos Passos Ramos ''Antigamente, o homossexualismo era proibido no Brasil.Depois, passou a ser tolerado.Hoje e aceito como coisa normal...E vou-me embora antes que se torne obrigatorio...''(Arnaldo Jabor)Preconceito e uma postura ou ideia pre-concebida, uma atitude de alienacao a tudo aquilo que foge dos padroes de uma sociedade. As principais formas sao: preconceito racial, social e sexual.O preconceito racial e caracterizado pela conviccao da existencia de individuos com caracteristicas fisicas hereditarias, determinados tracos de carater e inteligencia e manifestacoes culturais superiores a outros pertencentes a etnias diferentes. O preconceito racial, ou racismo, e uma violacao aos direitos humanos, visto que fora utilizado para justificar a escravidao, o dominio de alguns povos sobre outros e as atrocidades que ocorreram ao longo da historia.Nas sociedades, o preconceito e desenvolvido a partir da busca, por parte das pessoas preconceituosas, em tentar localizar naquelas vitimas do preconceito o que lhes faltam para serem semelhantes a grande maioria. Podemos citar o exemplo da civilizacao grega, onde o barbaro (estrangeiro) era o que "transgredia" toda a lei e costumes da epoca. Atualmente, um exemplo claro de discriminacao e preconceito social e a existencia de favelas e condominios fechados tao proximos fisicamente e tao longes socialmente. Outra forma de preconceito muito comum e o sexual, o qual e baseado na discriminacao devido a orientacao sexual de cada individuo.O preconceito leva a discriminacao, a marginalizacao e a violencia, uma vez que e baseado unicamente nas aparencias e na empatia. Fonte: http://www.mundoeducacao.com.br/sociologia/preconceito.htm