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Oi Gente,Passando rapidinho para falar da minha correria.Presentespara host Family:Pai: Bone Brasil, livrinho com as cidades do Brasil,havaiana, DVD de samba e docinhos.Mae: Pulseira, livrinho com as cidades do Brasil,havaiana, CD de MPB e docinhos.Kid 1: Kit pulseira, anel e brinco, havaiana, DVD Xuxa edocinhos.Kid 2: Kit pulseira, anel e brinco, havaiana, DVD PatatiPatata e docinhos.*Estou levando tambem doces daqui para pessoas queeu conhecer la futuramente J.Malas:Esta sendo um item muitooooo dificil. Quero levarso 1 mala de 23Kg. Mas quem disse que consigo levar so isso. Ja tirei tudo que poderia tirar, dei mais que ametade do meu guarda-roupa e ainda esta dando excesso de peso.Para ajudar estou levando uma mochila, mas ela jaesta com 4KG. Socorro. Vou ter que tirar mais algumas coisas.PID/Visto:Chegaram bonitinhos gracas a Deus.Despedidas:Tive algumas:1 Cafe da manha na empresa e depois um almoco nojapones (dilicia)2 Fui almocar na casa de uma amiga (Je) e medespedi da sua linda filha Lulu. (gatinha da tia Mi).3 Fui patinar no gelo com minhas amigas (Ju e Tha),sem comentarios para meu vexame. Gracas a Deus que na florida nao tem neve rs.4 E a despedida de todos meus amigos juntos, numbarzinho que sempre vou Karaoke. Como amei, foram muitas pessoas especiais.Cheguei la todo customizado com bexiga e o melhor, levaram uma caixinha helppara eu ler assim que eu chegar na minha nova casa. Nessa caixinha tem aslembrancinhas que levaram e um monte de papelzinho com os recadinhos queescreveram na hora. Nao vejo a hora de ler. Obrigada amigos, amo voces.Ultimo diano Brasil:Na verdade sera amanha, dia do meu embarque. Nossaagora esta me dando aquela dor de barriga, gente eu nao quero chorar, masagora esta sendo impossivel nao fazer isso. Agora vamos la a maratona de 24horas para chegar no treinamento. (Serio, vou pegar 3 avioes com paradasgigantescas entre um e outro). Rezem por mim.XxooMilene Oigente, tudo bem com voces?Esperoque sim, comigo esta tudo otimo gracas a Deus, minha host family e super genteboa e as kids sao super tranquilas.obs: nao consegui instalar o teclado portugues ainda, por isso esta sem acento. Vamosla, para variar nao consigo postar sempre e acabo fazendo um post grande comvarios topicos.Entrevista Expert Au pair:Superridicula. Serio mesmo. A Juliana (pessoaque entrevista), marca a entrevista na Av. Paulista. Comoeu moro perto, ela marcou em um dia mais proximo da minha viagem. Para asmeninas que moram longe, ela marca nodia do visto (se voce for tirar o visto em SP). Agoraeu nao sei como e para as meninas que moram em outros estados e nao tiram ovisto em SP.Aentrevista e feita em cima do APP que voce preencheu, como eu ja tinhapreenchido o meu APP a uns 2 anos atras, eu nao lembrava o que eu tinhacolocado, complicou um pouco, tanto que tive que enviar para o email dela minhasexperiencia exatamente igual a que eu coloquei no APP, porque ela disse que aExpert poderia achar que eu estava mentindo.Vocetambem vai fazer o teste psicotecnico com 40 questoes alternativas, ela te daraum documento em portugues para te ajudar a responder, porque tem bastante expressoesque provavelmente voce nao sabera o que
e.Aentrevista durou 2 horas, tive que cortar a Juliana porque eu tinha um casamentoperto de Guarulhos e eu ja estava bem atrasada. Nao se preocupem ela e bem legal e te ajuda com o ingles. Setiverem alguma duvida e so escrever aqui que eu respondo.Aeroporto:Comochegamos bem em cima da hora, fiz o checking e ja tive que entrar.Foibem triste, na verdade, muito triste. Ver as pessoas que voce ama ficando para tras esaber que so vera daqui um ano. Foramcomigo nesse dia, meus pais, meu irmao, minha sobrinha, meu sobrinho e 4 amigos.(Pessoas que amo demais). Eu nao tinha chorado na frente de ninguem ainda, masnao consegui me conter.Voo:Essafoi a pior parte. Vamos la:-Sao Paulo/Santiago:Umvoo de 4 horas pela LAN. Sai de SP as 7pm e cheguei em Santiago as 10pm (seria11pm, mas la e 1 hora adiantado, por causa do horario de verao).Tiveque esperar 2 horas para pegar o outro aviao, tentei ligar para casa nessetempo, mas nao consegui usar o orelhao. No momento que eu tentava usar oorelhao vi uma mulher saindo do banheiro e tentei pedir ajuda (nao falo nada emespanhol), na mesma hora essa mulher comeca a gritar Gracas a Deus umabrasileira, comecamos a rir. Ela tambem nao conseguiu usar o orelhao. Nosficamos conversando, ela, o marido e eu, falei que eu estava com fome e ela me deu um lanche que o marido delacomprou e ela nao queria rs e depois fomos para nossos voos. -Santiago/Miami:Umvoo de 9 horas pela LAN. Sai de Santiago a 00h e cheguei em Miami as 7am (seria9am, mas la em relacao a Santiago sao 2 horas adiantado por causa do fuso horario).Deutempo de eu assistir o filme do Smurf, 2 episodios do friends, dormi bastante,porque tive sorte de ter 2 poltronas vagas do meu lado. Tiveram 2 refeicoes, ajanta e o cafe da manha.Fiqueiandando pelo aeroporto por 7 horas,entrei em todas as lojas, andei por todas as estacoes do trem, fui no hotel quetem dentro do aeroporto mexer na internet, comi, vi apresentacao natalina, viuma exposicao da Africa.A foto de cima e do jantar e a de baixo e do cafe da manha. -Miami/Tampa:Umvoo de 1 hora pela American Airlines. Sai de Miami as 2pm e cheguei em Tampa as 3pm.Nessahora me deu medo, vontade de ir embora, mas segui em frente. Peguei outro treme fui buscar minha mala. Quando chegueipara pegar minha mala, tinha um cara com uma plaquinha com meu nome, era o motoristada Expert que veio me buscar para levar ao hotel.E isso minha gente, nos proximos posts vou falar sobre : Hotel/ Treinamento/ Aviao parte 2/ Chegada na familia/ Rotina. obs1: Hoje fez 1 semana que estou na casa da familia.obs2: Poxa tenho 400 visualizacoes e poucos comentarios. Queria saber se voces estao gostando.Xxoo,Milene
Oi minha gente, como vocesestao?Ja fazem 10 dias que nao escrevo, desculpem. Estou correndo atras decursos, academia, novos amigos (rs). Mas prometo que sempre escreverei aqui.No post anterior eu falei que eu iria falar sobre: Chegada na familia/ Rotina / Natal. Vou deixar para o proximo post, porque hoje eum dia especial, meu aniversario de 1 mes aqui nos EUA. JNao posso dizer que fiz muitas coisas, porque estarei mentindo.Aqui e uma cidade pequena, nao tem brasileiros, (ate deve ter, mas como naovi, nao tem rs). Listinhas:- coisas que ja fiz:1 Tomar cafe como nunca tomei no Brasil. Como o povo daqui tomam cafe.2 Comer o pior Big Mac do mundo. Para voces terem uma ideia na maquinade bebidas, nao tinha coca, nao tinha cafe, e nao tinha sprite. Acho que pagueipara beber agua.3 Vou a missa todos os domingos (esse e para minha mae ler)4 Fui num grupo de jovens com a cara e coragem, sem conhecer ninguem, eainda fui a primeira a chegar na casa da mulher.5 Entrei num campeonato de futebol, sem nem saber as regras de futebol(so tem eu e uma outra mulher no time, o resto sao todos homens). O palavramais gritada na hora do jogo e Milene. Milene vai para frente, Milene paradireita, Milene nao se mova huahuaa.6 Fui viajar com a familia e fiquei 4 dias num hotel no mesmo quarto.7 Fui para faculdade sozinha, me inscrevi e fiz o teste (me perdi por20 minutos, porque e em uma cidade vizinha, que eu nunca tinha ido).8 Coloquei gasolina sozinha. Cidades que conheci:1 Tampa/FL.2 Niceville,FL (claro, minha city)3 Fort Walton Beach/Fl.4 Destin/Fl.5 Valparaiso/Fl6 Birmingham/AL.Nao consegui comprar nada ainda, aqui nao tem loja, apenas em Destin. Estouesperando mais um pouco para fazer as comprinhas. Ainda uso o note que meushosts me emprestaram, logo, ainda estou com o teclado em ingles.Alguem sabe como faco para tirar essa faixa branca que fica no texto queescrevo?E isso minha gente.Mil beijos,Mi Micos para alegrar a galera super estrambelhada como eu:1 Teve umamadrugada que chegou a -5 graus aqui na Florida, mas como dormimos bemquentinhos, com o aquecedor nem percebi. Liguei o carro e o vidro estava todoembassado tipo uma camada bem pequena de gelo, a bonitona aqui foi querer limparcom o jato de agua, logo, a agua bateu no vidro e virou uma puta camada degelo, eu ja estava andando com o carro, as kids entraram em desespero e eu tambeme claro. A unica solucao que tive foi limpar com a manga da minha blusa, queficou cheia de gelo. Depois eu ri da situacao. 2 Eu todabonita no walmart procurando desodarante de spray para ficar cheirosinha,encontrei um e fui apertar para sentir o cheiro, so que nao saia nada, desistide comprar. Quando eu olho para o chao, ele esta cheio de espulma, minha calcacheia de espulma, e pior a espulma era azul e o negocio nao era desodorante eracreme pos barba huahuaa, fui limpar com as minhas maos, melhor nem imaginar acena.3 - A noite fui desligar a tomada do computador epara nao fazer barulho nao quis levantar da cama, so
que ai fui colocar acabeca para fora da cama para puxar o fio, sei la o porque comecei a escorregarate nao conseguir me segurar mais e levei um puta tombo, fez um puta barulho epaguei o mico de explicar para os hosts o que tinha acontecido hehhe. 4 Fui aigreja e vi que a galera nova estava ganhando umas cesta com pao e vinho superlinda. No final da missa minha host pede para eu me cadastrar tambem e vi quetinha um cesta la na mesa, me cadastrei e conversando com a mulher toda felizperguntei ja pegando a cesta, se ela era para mim. A mulher disse que nao queja tinha dono huaha, depois descobri que nao e so cadastrar na igreja, tem queser socio tambem hauhaua, entao nunca que vou ganhar uma cesta daquela.So vou conseguir escrever sobre a rotina e viagem com os host no proximo post :(Xoxo,Mi
Oi gente, quanto tempo hein??Meses eu sei..Mil perdoes, mas nao me considerava bem para escrever..Foram meses em que descobri uma traicao, me separei, chorei, sofri, juntei meus cacos, me reergui, coloquei o foco na minha vida profissional,me reencontrei..E agora estou aqui matando a saudade de tanta gente bonita que conheci gracas a esse blog..E dizendo que estou de volta!Mas por hora virei aqui para escrever..Escrever o que me vem no peito e na alma..Meus pensamentos, ideias e divagacoes..Com o tempo, se eu quiser voltar a falar de looks, decoracao e etc, eu falo..Por hora vou fazer o que suponho que seja o meu melhor:escrever...Hoje quero falar sobre relacionamentos..O assunto surgiu de uma conversa com uma pessoa muito especial hoje e isso me inspirou nesse post..E incrivel como o amor faz um verdadeiro baralho na cabeca da gente..Amor ou Paixao nao sei..Ate o presente momento so acredito em amor de mae, amor de irmao, nao acredito num amor real entre homem e mulher que seja para todo o sempre..Bom esse sentimento que confunde tanto nossas vidas, nos pega, nos tira do eixo, faz-nos sentirmos especiais para alguem...nos sentirmos amados, ate mesmo protegidos..ate que do nada te tira tudo, tenta te mudar, te cobra, exige, e no final disso tudo te destroi..Voce sai se sentindo humilhado, diminuido, traido..E voce sempre se jura nao cair nessa mais, mas nao sabe porque acaba caindo..Essa pessoa me disse uma Teoria bem interessante, a da Banana:"A vida e uma banana, estamos bem em companhia com muitos outros bananas, quando se separa, encontra uma boca apaixonada, te descasca (abusa de vc) te devora(vc e consumido de tudo que e forma) e no final nao sobra nada de vc, so um caroco que ninguem quer" asuhsauhsauhsauhsauhsaAnderson Ai eu perguntei a ele : entao o que fazemos quando estamos na fase caroco da banana?E ele me respondeu: "vivenciamos a vida ate alguem nos plantar e constituirmos novamente o mesmo ciclo..."A vida realmente e um ciclo, durante nossa existencia vivemos dando inicio a novos ciclos e encerrando ciclos..A nossa vida e assim..Nascemos, crescemos, envelhecemos, morremos e nascemos denovo..Desse ciclo da vida nao da para fugir, mas sera que da para fugir do ciclo vicioso dos relacionamentos?Dos mesmos erros, dos mesmos problemas, dores e desafetos?Se alguem souber uma forma me fala??Porque eu ja tentei ate mesmo me relacionar com uma pessoa que em outros tempos nao me atrairia e nem assim deu certo..Sai machucada do mesmo jeito..Eu reconheco que nao sou o padrao de mulherzinha, reconheco que as vezes sou bagunceira, que as vezes falo palavrao, que odeio atividades domesticas e so faco porque nao tem como..Reconheco que sou muito franca, e que as vezes minha sinceridade assusta, que amo minha liberdade e odeio dar satisfacoes..Mas sera que isso e motivo para nao encontrar alguem que me aceite assim desse jeitinho???Para so encontrar homens que queiram de alguma forma se aproveitar de mim???Abusar da minha paciencia?Agora me sinto um caroco e sei que alguem vai me plantar denovo, mas sera que eu vou crescer?Querer dar frutos???E o medo de voltar a ser descascada,
Oi gente!Como estao de carnaval?Bom eu tenho feito maratona de filmes..Comprei uns filmes para ver nesse feriado..Se tiver algum que eu gostar mto depois posto a dica aqui para voces.E ontem fui ao cinema ver Motoqueiro Fantasma 2, que eu gostei mto!!!!!!Ainda mais em 3d parecia que estavamos dentro do filme..Para quem gosta de filme de acao, com lutas e etc, vai gostar com certeza!Quarta-feira irei ver um filme de suspense no cinema, a mulher de preto.Com o Daniel Radcliffe, sim o ator que fez o Harry Potter!!!Agora sim veremos se ele e mesmo um bom ator!Esse filme e baseado num livro de mesmo nome, da autora Susan Hill. Depois comento sobre esse filme tb heheJa deu para ver que sou cinefila ne???Bom hj quero mostrar mais selinhos fofos que ganhei da linda NanaPinhoEmCores .Bom esses selinhos eu dedico a todos que sempre passam por aqui e deixam seu carinho!O selinho que a Nana fez eu posto depois pq ultimamente n tenho feito minhas unhas..Bom agora quero falar sobre 2 livros que eu comprei.Mas primeiro eu tenho que contar o que me levou a comprar esses livros.Bom aos que acompanham o blog, sabem que estabeleci como meta de 2012 a reeducacao alimentar.O aprender o valor nutritivo dos alimentos e comer certo!Eu quero ver se consigo emagrecer, mas devagar.Se eu perder um quilo por mes ja ta otimo.Mas o objetivo mesmo maior e nao engordar.Pq eu vi que estava chegando num estagio critico do peso.Se voce mora no Rio, Sampa ou Minas ja tem endocrinologistas e nutricionistas que trabalham com a dieta de pontos ou dieta de notas.Que sao praticamente a mesma coisa.Agora se vc como eu mora num lugar que n tem profissionais que trabalham com essas dietas, vc tem que se virar.A n ser que tenha dindin e queira ir no vigilantes do peso que tem no Brasil todo.Mas eu n tenho esse dindin..Entao eu marquei a endocrino e a nutricionista, depois eu conto o que elas falaram e como foi.Mas eu ja sei que elas nao trabalham com essas dietas.Vou nelas mais para ver como esta minha saude e tb para ver se a nutricionista monta um cardapio para mim que seja com as coisas que eu gosto e me da dicas de alimentacao saudavel.Ai vcs podem se perguntar mas o que tem de bom nessas dietas?Tem que de dieta n tem nada.Vc tem um numero de pontos ou notas diarios e vc pode comer de tudo!!!Tudo tem ponto..Desde salgado, chocolate.Porque os medicos tem visto que o dificil mesmo nao e emagrecer e sim manter o peso emagrecido.Vamos ser honestos dietas restritivas dao certo para perder peso, mas depois vc nao aguenta e come e engorda tudo denovo.Nessa vcs aprendem a comer certo, na quantidade certa e com isso emagrece e sem passar fome!!!Bom para quem quiser conhecer melhor a dieta dos pontos, calcular seus pontos, ver a tabela dos alimentos e etc e so ir para esse site:http://saude.abril.com.br/especiais/dieta_pontos/calculadora.shtmlEu comecei por ele, so que estava achando ruim pq tudo eu tinha que ir na internet ver, e sentia falta de
ter uma tabela dos alimentos para levar na bolsa quando saisse ou ate mesmo viajar.Para quem tem como imprimir e perfeito!Eu n tenho impressora e sairia caro pagar para imprimir numa papelaria.Foi ai que eu conheci a dieta das notas que e mto parecida com a dos pontos.Que foi feita por um dos maiores endocrinologistas do Brasil, dr Guilherme de Azevedo Ribeiro.E e a dieta de algumas famosas como Carolina Dieckmann e Daniela Escobar e tem feito mto sucesso!Eu comprei os dois livros dele:Dieta nota 10 e Cardapios nota 10E o melhor e que nao sao caros os livros!Um e 27 reais e o outro 29 reais.Bom tem quem diga que pode comprar so o segundo livro.Mas eu particularmente acho que o melhor e ter os dois, pois um complementa o outro.Junto ao primeiro livro de bonus vem a Tabela de Notas, que e um livro de bolso para vc levar onde vc for para poder ver as notas dos alimentos e na ultima pagina tem uma roda na qual conforme vc come e calcula o numero de notas que vc comeu vc vai andando com a roda, para calcular seu numero de notas no dia.Bom como eu ja me extendi demais no post vou parar por aqui, mas no proximo post eu vou colocar as partes que mais gostei do livro e vou explicar mais sobre o que e a dieta das notas..E conforme for passando as semanas eu conto como esta sendo meu emagrecimento.Beijos Lu
quem gosta de calcinha grande, mas nao e meu estilo rsssIsso fora que calcinha grande que aperta barriga me machuca toda..Nao da certo..Como eu gosto de manter um certo misterio, nao vou mostrar foto das que eu comprei, mas no site da Marisa eu achei a foto de alguns modelos lindos e entre eles tem sim alguns que foram os que eu achei e comprei.Nao percam tempo e corram na Marisa mais proxima de voces!!!Beijos Lu
Oi gente tudo bom????Bom a maratona de filmes bombou no meu carnaval dos que eu vi no cinema os filmes que eu vi, gostei e recomendo e Motoqueiro fantasma 2 em 3d e A beira do abismo.Quanto aos dois livros que eu sugeri no post passado e disse que iria aprofundar no proximo post, vou ficar devendo, mas prometo detalhar no proximo post ok??Hj eu quero falar de um dos filmes que vi no dvd e confesso que antes nao tinha visto por achar que deveria ser palha.Mas foi uma grata surpresa ver que e um filme rico.Comer, rezar e amar.Bom eu imagino que o livro deve ser mil vezes melhor, to doida para le-lo.Bom para quem nao gosta de detalhes da historia ja sabe, pare de ler por aqui pq eu vou falar heheAh e lembrando que e melhor ver o filme na versao do diretor que e mais completa que a versao de cinema.Tem partes importantes que na versao cinema sao cortadas.Bom agora eu vou falar do filme.Olha gente o comeco do filme mexeu mesmo comigo, pq eu sou casada ja tem uns dois anos, no papel vai fazer dois anos, e estou passando por essa fase critica, que e a das divergencias.Comeco de namoro e aquela coisa perfeita, o friozinho no estomago, o cara e o perfeito cavalheiro, o foco e so nas qualidades.Passou esse primeiro ano de relacionamento, ou ate menos, vem os conflitos, os atritos e chega no ponto que a Liz descreve em seu livro/filme: a mulher tem a tendencia de tentar ser quem o homem quer que ela seja, com isso chega um ponto que o homem nao a reconhece mais e nem ela mesma se reconhece.O mais doido disso e que quando nos apaixonamos, nos apaixonamos por quem aquela pessoa e, suas peculiaridades e que nos atraem, entao pq com o passar do tempo queremos mudar o outro?E algo a se questionar."Todo mundo fica assim no comeco de uma historia de amor: quer felicidade demais, prazer demais, ate adoecer." (liz)O homem principalmente tem essa mania de querer nos mudar, principalmente quando temos a personalidade forte e o espirito livre da Liz.E eu nesse ponto sou quinem ela.Tem uma parte do filme que ela e a amiga conversam da vez que ela inventou de reformar a cozinha e tentar ser a dona de casa perfeita e ela diz que fez isso para seu casamento dar certo.Mas ela dentro dela sabia que nao nasceu para isso.Como eu sei que nao nasci para isso.Posso estar passando por um momento "do lar" mas nao tem jeito, essa nao e minha essencia.E nao tem jeito nossa sociedade ainda e machista e os homens ainda colocam a arrumacao do lar nas nossas costas.Quantas mulheres que eu conheco que trabalham dentro e fora de casa.O fato de vc trabalhar nao te exime de ter que arrumar casa.O homem acha que se ele lava uma louca, se ele cozinha e mto favor, no nosso caso e nossa obrigacao de mulher.EU odeio isso!!!!!!!!Brigo mto com meu marido por isso, pq eu nao aceito
isso!Aqui em casa ele tem que ajudar sim, mesmo que seja de cara feia!!!Eu falo com ele que se eu for a empregada da casa eu quero comecar a receber pra isso rsrsrsE quero carteira assinada..heheLiz no comeco do filme primeiro se questiona mto sobre essas coisas, depois tem certeza que o amor acabou e se divorcia.Ela afirma sobre o casamento: "Vejo o casamento como uma operacao que costura duas pessoas uma na outra, e o divorcio e um tipo de amputacao que pode levar muito tempo para sarar. Quanto mais tempo se fica casado (...) mais dificil de se recuperar"Enquanto ela passava por esse processo de recuperacao ela nos solta mais uma perola: "Algum dia voce vai olhar para tras e pensar que epoca deliciosa de luto ele foi. Vai ver que estava lamentando a sua perda, e que o seu coracao estava despedacado, mas que a sua vida estava mudando!"Outra frase mto show dela sobre divorcio:"sair de um casamento e dificil (...) e o impacto emocional que e de matar, o choque de sair do caminho conhecido de um estilo de vida convencional e perder todos os agradaveis confortos que mantem tanta gente neste caminho para sempre"Ai ela arruma um namoradinho e depois do comeco ela viu os mesmos problemas ressurgirem que e o que faz ela querer sumir, querer viajar o mundo para se reencontrar e ai sim poder voltar a abrir seu coracao para o amor.O que eu me questiono e gostaria do comer, rezar e amar 2 e do segundo casamento dela, se nao caiu na mesma coisa..ou como o cara e mais maduro ele tem uma outra cabeca..Pq eu mesma vejo que muda o relacionamento mas a novela e a mesma: comeco tudo lindo depois vem as brigas e o outro querendo mudar quem somos.E ai o que fazer?????Liz escreve outro livro ai para nos rsrsrsrsParte da resposta e isso que ela fala: "cuide dos problemas agora ou vai ter que sofrer de novo mais tarde, quando estragar tudo da proxima vez (...) sair dessa repeticao sem fim para um novo nivel de compreensao - e ai que voce encontra o ceu"Nossa babei na viagem dela na Italia, lugar lindo, aquelas comidas todas, hummmmmO italiano tem mesmo a cultura de tudo ser permeado pela comida e um bom vinho.Me identifiquei pq o italiano fala nao so com a voz como com as maos.Acho que vou para a Italia la eu serei considerada normal rsrs; aqui me chamam de lavadeira, faladeira e etc rsrsrsrsrsrs La ela conhece a expressao Dolce far niente[docura de nao fazer nada], que e aquele dia que vc tira para vc n fazer nada mesmo, vc tem um momento so seu, um tempo so seu, para apreciar uma boa comida, uma boa musica ou o que vc quiser. Na india ela tem contato com seu Eu, aprende o silencio, aprende a meditar.O que eu particularmente nao sei como..Mesmo quando estou em silencio estou pensando mil coisas quinem a Liz logo que ela tenta meditar.Sou mto ansiosa.Disso ela afirma: "Aprender a disciplinar a fala