Emagrecer e um projeto, e qualquer projeto precisa de planejamento, ordem e uma boa execucao. A falta de planejamento faz com que voce perca refeicoes importantes. Acontece que, na hora da primeira refeicao, voce lembra que tem que cortar as frutas da segunda, na segunda voce percebe que faltou o aipo e, lembra que que esqueceu de comprar o goji-berry da terceira. E assim segue o seu dia. 1o procure um profissional que realmente te ajude, que te entenda e que simplifique sua vida. (Existem muitos desses por ai, aqueles que prescrevem comida.) Lembre-se, voce contrata um profissional, um facilitador, entao escolha um que te entregue uma dieta que voce tenha condicoes de fazer. 2o Depois de escolher o profissional, a palavra de ordem e P-L-A-N-E-J-A-M-E-N-T-O. Se organize, de preferencia organize as suas marmitas de vespera, separe as porcoes, pese as quantidades, e numere a marmitas. Determine um dia ou dois nasemana para cozinhar, fique atento ao seu estoque, e compre o que precisar antes de terminar.NAO FIQUE SEM OS ALIMENTOS CERTOS, QUANDO ISSO ACONTECER VOCE VAI COMER BESTEIRA!Vamos la, barreira 2 derrubada. E se existisse uma pilula magica que te ajudasse a resolver muitos problemas de saude, melhorasse a sua autoestima e te deixasse mais disposto, mais forte e mais sexy? E se existisse uma pilula que melhorasse o seu metabolismo, suas articulacoes, seu colesterol, seu coracao e seu sistema nervoso. E se existisse uma pilula que melhorasse seu sono, seu humor, seus niveis de stress e aumentasse sua libido. Essa pilula existe, e chama-se "Exercicium Regularis! " Este nome tem origem no latim e traduzindo significa faca exercicios regularmente! So isso! Treine regularmente, colha esses frutos, tenha todos esses beneficios e muito mais!Excluir c The Avengers 2010: Earths Mightiest Heroes.The Walt Disney Studios.Producao: Ciro Nieli e Christopher Yost.Bem senhores... Como grande admirador da nona arte, nao posso deixar de postar sobre o assunto... Principalmente por se tratar dos Poderosos Vingadores, que e um grupo pouco difundido para os nao leitores, seja por animacoes, games, ou filmes.A Marvel sempre vinha com serios problemas na qualidade das suas animacoes... Grande parte destes problemas, sendo por conta de esfacelamento do seu portfolio, em se tratar de direitos autorais.Eu tive o desprazer de ver a versao 90's dos vingadores em animacao. Era meio futurista, mas baseado nos Vingadores da Costa Oeste... com o Homem Formiga liderando o grupo. Sendo que continha muita bizarrice, dentre elas um Thor que, se bem me lembro, so aparecia na apresentacao.Mas vejam a abertura deste lixo... com seus proprios olhosBem, mas agora temos uma grata surpresa... Inicialmente fiquei desconfiado com a compra da Marvel pela Disney, por conta do padrao Disney, e claro... Mas o caso e que pra longas e series, animados ou nao... Torna as coisas bem viaveis, pois podem usar todos os personagens do portfolio, ja que sao todos seus mesmo.Lembrando que alguns personagens ainda tem seus direitos de utilizacao de imagem vinculados a outros estudios, mas assim que isso passar... as coisas prometem ser ainda melhores.Deem uma sacada no trailer da nova animacao... e sintam