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horrorosa COMEmorando? Entao vamos usar isso a nosso favor.Nao pense voce que e so chocolate e coisas doces que ajudam a combater a depressao... Na verdade se voce se acaba no acucar logo depois pode ficar mais deprimido ainda quando a taxa de glicose baixar... E tipo uma droga sabe, voce come, se sente bem, euforico, mas quando passa o efeito... A depressao vem com tudo de novo.Entao vamos ver o que podemos fazer para nos colocar pra cima... Certifique-se de cada refeicao contem alimentos ricos em carboidratos complexos. Carboidratos complexos animam o centro de energia do seu cerebro. Experimente fontes saudaveis de carboidratos, como abobora, folhas verdes escuras, amoras e frutas de cor escura. Certifique-se de cada refeicao tem porcoes extras dessas boas fontes de carboidratos. Aumente a ingestao de vitamina B6. Os baixos niveis de vitamina B6 podem causar depressao leve. Comer peixe, banana, frango, vegetais verdes escuros, e abacate ajudam a aumentar a sua ingestao. Comer duas porcoes de alimentos ricos em acido folico por dia. Folato (acido folico) tambem e importante quando voce esta sentindo deprimido. Encha seu prato com brocolis, espinafre ou acelga. Coma peixe. Cavala contem acidos fabulosos que podem elevar o seu humor. Adicione o iogurte grego em sua dieta diaria. Os aminoacidos no iogurte ajudam a regular seus hormonios que causam estresse. Mas nao coma os adocados! Evite a droga kkkAlem dessas sugestoes do que comer, que tal uma caminhada, uma corrida, de preferencia sob o sol para nos encher de vitamina D que tambem ajuda a nos manter sorridentes. Mas nao esqueca de observar o horario para nao se queimar viu? Isso tambem ajuda a desestressar...E por fim Boa sorte para enfrentar esse periodo, so tenho a dizer por fim que ele passa...As vezes deixa algumas sequelas mas passa...
Sao Paulo na Praca Dom Jose Gaspar, se alguem morar em Sao Paulo poderia ir ao Banco e fazer a denuncia.Facam tambem a denuncia para a Policia Federal atraves deste e-mail:crime.internet@dpf.gov.brCuidado e golpe!!!!
Voce sabe usar um relogio de ouro rosa?A maioria das pessoas evita usar relogios de ouro rosa(ou rose). Muitas vezes, elas estao preocupadas sobre como combinar o estilo deste ouro para compor um visual deslumbrante. Ouro rose, tambem conhecido como ouro rosa ou vermelho, e uma liga de ouro e cobre, este belo metal e muito flexivel. Joias, tais como aneis , relogios de pulso, pulseiras e colares sao criados a partir deste metal sao fino e elegante. Ele combina bem com cores variadas.Aqueles que aprendem a compor seu estilo com joias de ouro rosa podem apreciar a quente cor de ouro que tem uma maneira de complementar a cor da pele para aumentar sua beleza . Ao contrario de outras cores, o ouro rosa nao compete com outras cores; em vez disso, ele melhora a sua aparencia.O ouro rosa em ou com outras joias.O ouro rosa melhora a aparencia de joias feitas de diamantes e outras pedras preciosas. Traz cor adicional para valorizar gemas coloridas e acrescenta uma dimensao diferente. Turquesa e diamantes vao muito bem com ouro rosa. Quando fabricados com ouro rosa, o brilho do diamante complementa o ouro criando uma bela combinacao.Usar um relogio de ouro rosa com um par de brincos de diamante, colar ou anel. Isso chama a atencao para as pecas de diamante.Turquesa e ouro rosa criam uma grande combinacao . Pecas de joias em mosaico que misturam cobre e outros tons de turquesa transmitem uma aparencia impressionante.O cobre combina muito com ouro rosa pois se complementam. E sao pecas faceis e baratas. Voce tambem pode usar um cinturao de Cobre para que seu visual combine mais com seu relogio Encontre maneiras de combinar o seu relogio de ouro rosa com diferentes pedras coloridas para criar uma aparencia pessoal. Hoje vivemos uma situacao surreal, a quase um ano vendemos camisas e outras roupas de varias marcas, mas uma delas e a principal marca que vendemos, entao recebemos hoje uma visita no nosso ponto comercial do Setor Comercial Sul, uma pessoa que se identificou como funcionario desta marca nos ameacou com a policia porque estavamos vendendo as camisas na rua... Segundo ele nao poderiamos usar o nome da Marca para vender as camisas, levantou duvidas sobre a origem da mercadoria e nos ameacou com um boletim de ocorrencia com base na protecao da marca. As camisas foram compradas na propria loja da marca, tem nota fiscal, estao devidamente pagas. A pessoa ainda nos intimou a retirar as etiquetas que vieram com as roupas alegando que a loja deveria ter retirado e que por isso teriamos que o fazer... Agora me digam por que vou tirar uma etiqueta que a loja deveria ter retirado? Por que vou retirar etiquetas que trazem as paletas das camisas sociais que fazem parte da mercadoria? A unica coisa que nos foi solicitada e que concordei foi com a alteracao do nome da pagina que tinhamos no Facebook que citava o nome dessa marca principal. Troquei o nome da pagina e resolvi expressar aqui minha indignacao.Do que tal marca tem medo? De
um camelo roubar seus clientes? Que falta de confianca em suas lojas... Aproveito para apresentar minha pagina ja reformulada e convidar todos os meus amigos a comprar suas camisas comigo. E que a Camisaria Colombo fique sabendo que nao vamos nos amedrontar com sua truculencia e continuaremos vendendo nossa mercadoria.https://www.facebook.com/camisasoriginaisdf?ref=ts&fref=ts
Senta que la vem a historia.Tenho 39 anos. Sou casada e quero muito ter outro filho, mas tenho uma historia complicada.Minha primeira gravidez aconteceu quando eu tinha 15 anos e foi fruto de um estupro. Minha primeira vez e eu fiquei gravida. Nao contei a ninguem da gravidez e com cinco meses entrei em trabalho de parto e meu filho nasceu. Ele morreu logo apos o parto por nao ter os pulmoes formados.Minha segunda gravidez aconteceu 4 anos depois , aos 20 anos, foi uma gravidez normal , um parto normal maravilhoso de um bebe de 4800 g, hoje ele tem 18 anos.Engravidei novamente 4 anos depois mas nem soube que estava gravida, tive um sangramento depois de um atraso de 15 dias , achei que era a menstruacao mas depois de ficar mais de uma semana sangrando tive uma hemorragia e fui para o hospital onde descobri que estava gravida e tinha sofrido um aborto. Nao me informaram os motivos, disseram apenas que isso acontece...Em 2002 tive uma imensa alegria, estava gravida de gemeos, mas com tres meses comecei a ter sangramentos e descobri um descolamento da placenta, depois de mais de um mes de repouso absoluto durante uma ultrassonografia, descobri que meus filhos estavam mortos. Ainda fiquei uma semana com eles na barriga , nao aguentando mais esperar pedi que o medico induzisse. Foi o meu pior erro, era vespera de ano novo, o medico com pressa iniciou um procedimento torturante com excesso de Citotec e ocitocina. Depois de horas de sofrimento e de ter meu utero arrasado meus filhos nasceram em minhas maos. Eles haviam morrido pela infeccao causada pelos sangramentos segundo a biopsia.Em 2008, engravidei novamente, ja estava com 4 meses de gravidez quando acordei toda molhada mas achei que havia feito xixi na cama, pois quando levantei nao percebi que era perda de liquido, no entanto nao consegui mais dormir direito preocupada, amanheceu o dia e eu estava me sentindo bem. Depois do almoco comecei a sentir dores, contracoes, mas eram leves e pensei apenas que eram colicas normais em inicio de gravidez. As seis horas da tarde a dor ficou punk...Chamei um amigo e fomos para o hospital.Ao chegar la e ser examinada o medico acabou com minhas esperancas ao dizer que nao havia mais como evitar...Mais uma vez eu nao soube o que ou porque tinha acontecido alem de ter sofrido uma imensa discriminacao pois achavam que eu tinha provocado o aborto.Ao engravidar novamente ano passado tomei todos os cuidados, procurei os melhores medicos mas nenhum deles conseguiu evitar os sangramentos iniciais. Me indicaram progesterona de maneira errada, ate que eu tive um sangramento mais intenso e fui internada. Naquele momento conheci um medico maravilhoso que ouviu toda minha historia e conseguiu identificar meus problemas.Eu tenho uma deficiencia hormonal de progesterona que causa os sangramentos e descolamentos e o uso do citotec na inducao do nascimento dos gemeos provocou incompetencia do colo uterino. Eu precisava fazer uma cerclagem (cirurgia que fecha o colo uterino). Fiz a cirurgia com quase 4 meses de gravidez e esperava
feliz pela minha Mariana. Mas os sangramentos iniciais podem ter deixado seus rastros e eu tive uma infeccao. O colo uterino inchou tanto que engoliu os pontos da cerclagem e eu corria o risco de perder meu utero. Tive que tirar os pontos, ainda fiquei no hospital internada em repouso absoluto sem sair do leito nem para ir ao banheiro na esperanca de salvar minha filha.Infelizmente a bolsa rompeu e eu nao consegui manter minha bebe dentro de mim... Ela nasceu em minhas maos, ficou uma hora comigo respirando pelo cordao umbilical, tendo o amor e a companhia do pai, da mae e da avo. Depois disso cortei o cordao e ela morreu.Minha medica disse que se eu quisesse tentar de novo eu poderia tendo todos os cuidados desde o inicio, usando os hormonios e fazendo a cerclagem na epoca certa. O medico maravilhoso que me atendeu e descobriu os problemas diz que eu nao devo tentar novamente pois nao acredita que vai dar certo e eu vou sofrer tudo de novo.Quero muito ter outro filho/a , meu marido nao tem filhos e sonha em ter um, ja vou fazer 40 anos... O que faco? Acredito que vai dar tudo certo e me arrisco ou me acovardo e aceito meu destino?
Fui dar uma olhadinha la no meu passado bloguistico e achei esse poeminha que escrevi dez anos atras.Preciso urgentemente fazer outra definicao de mim.Tanta coisa mudou nesses ultimos anos, algumas sao as mesmas, mas outras quanta diferenca.Definicao de mim. (em 2004)Tenho 28 anos quase 29... Sou quase uma Balzaquiana...Uma Loba. Uma loba que ferida tenta atraves da poesia Retirar os espinhos cravados em seu peito Tenho um filho e 4 irmas, Tenho alguem que me ama... Eu tambem sei amar... Apesar de meu amor proprio estar recolhido. Minha auto estima se esconde Envolvida em uma trepadeira Que a sufoca. Sou depressiva, Se nao tens motivos para chorar Nao leia meus textos... Nova definicao de mim.(hoje, 2014)Nao tenho idade, tenho fasesFases madura, fases criancaContinuo sendo Loba, onca, Felina primordial que hoje nao se recolhe mas atacaMeu filho e homem, mas ainda me ama como criancaminhas irmas me deram mais amoressou muito , muito amada e assimamo muito mais, pois se da o que se recebe.Auto estima na cara, transbordando a alegria de viver,mas as vezes me sinto feia, hoje sei que isso e normale que amanha tudo pode mudar.Tenho meus momentos ruins, mas hoje tristeza vem e passa,aprendi a viver com ela a m espreitarmas nao permito que ela se aproxime muito.Continue a me ler mesmo que ache que nao tens motivo para chorar... A gravidez e um projeto, ela naoe concreta, uma mulher ate que seu bebe nasca e ela o tenha nos bracos somenteprojeta e sonha e deseja e imagina como vai ser. Um filho/a e formado dessedesejo, dessa imaginacao que e coletiva, pois o pai ( quando esta do lado)tambem coloca naquela barriga seus sonhos, os avos, tios , a futura madrinha... Quando ela e planejada essa expectativa comeca desde o periodo dastentativas... Quando e no susto desde o momento em que voce aceita aquelagravidez e admite que quer e deseja aquele bebe... E so termina ,se e quepodemos dizer que termina, quando voce conta os dedinhos das maos e dos pes... Muitasvezes ( no meu caso) isso nao se concretiza... Algo acontece no meio do caminhoe seus sonhos simplesmente escorrem perna abaixo... E por mais que voce tentesegurar e impedir seu bebe morre. E as pessoas para te consolar dizem, mas eraso um bebe, ainda bem que ainda nao tinha nascido, vai ver tinha algumproblema, voce pode tentar de novo, mas voce ja tem um filho...Ja vou adiantandoque isso nao consola...Meus filhos ja tinham nome, ja tinham rosto, ja tinhamtemperamento, tudo na minhaimaginacao... Mas escrevi isso tudo para fazer uma analogia... Porque naopodemos tentar entender nossas companheiras mulheres que nao tem esse sonho? Quenao tem essa expectativa, para as quais aquele feto e apenas isso um feto quenao foi desejado e que sabe se la porque foi parar ali (isso nao e da nossa conta). Para ela o bebe nao tem rosto, nao tem nome, nao existe geralmente um pai paracolocar ali suas expectativas, ou quando existe elas sao ruins, a familiatambem nao esta ali para colocar boas energias naquela gravidez... Mas ninguemconsola a mulher que aborta dizendo: Foi
melhor assim, ele ia te trazerproblemas. Ou ainda bem que estava no primeiro mes. Ou ainda bem que foi seguroe voce pode ter outros filhos. Ou mas voce ja tem quatro filhos, foi o certo ase fazer... Falta muita empatia na nossa sociedade, ninguem se coloca no lugarno outro, e muito mais facil criticar e dizer que e tudo vadia que sai dandosem se prevenir... Metodos anticoncepcionais falham, mulheres se iludem, crisesacontecem, e os abortos que ja acontecem, vao continuar acontecendo da mesmamaneira... O que eu nao consigo entender eporque nao dar a essas mulheres a oportunidade de ser pelo menos ouvidas, dereceber orientacao, um atendimento digno... Ja existem centros de assistencia socialreligiosos e alguns leigos que fazem um trabalho belissimo de acolhimento demulheres que querem abortar e que so de serem ouvidas mudam de ideia, outras decidemdoar seus filhos para adocao, mas algumas ainda saem dali para morrer numa mesade jantar com uma agulha de trico enfiada no utero...O aborto nao seria um atoisolado, ele viria embutido com uma serie de procedimentos que com certezaevitariam mais abortos e tambem evitariam a morte de mulheres na quantidade queacontecem atualmente. E infelizmente sei que mesmo ele sendo legalizado muitasmulheres ainda nao teriam acesso a ele assim como ja acontece com a pilula dodia seguinte em caso de estupro.Mas como ja disse antes pelo menos elas seriamouvidas, elas poderiam ir sem medo a um hospital e dizer que nao desejam aquelefeto( pois lembre-se filho e fruto do desejo). E poderiam ser orientadas sobretodas as opcoes, e teriamos que ter opcoes, como por exemplo o parto anonimo (voce da a luz no hospital, e seu filho fica para adocao, nao existem registrosseus ligados ao bebe), a doacao para adocao com facilidade( hoje em dia levaate 1 ano para voce conseguir doar um bebe para adocao, o que diminui aschances dele ser adotado) e outras opcoes que venham a ser criadas, eprincipalmente essa mulher pode receber orientacao para a anticoncepcao, podefazer uma ligadura de trompas se desejar,enfim pode ser orientada, pois como jadisse antes e muito facil dizer que sao so vadias, dificil e ouvir cada uma ,se colocar no lugar delas e entender como aconteceu, o que se passa na vidadelas, o porque daquela decisao e principalmente ajudar, dar opcoes...Nao quero mais ver amigas minhasmorrendo por isso como ja vi, nao quero mais ver amigas minhas sendo expulsasde casa por familias ignorantes e tendo que criar criancas problema, naodesejadas, traumatizadas...Quero ver mulheres tendo filhos quando quiserem,quando esses filhos sao gerados no corpo e na alma, quero que nascam apenascriancas sonhadas, desejadas e esperadas, mesmo que em um primeiro momento naoseja assim que essas criancas tenham a chance de suas maes mudar de ideia...
Para que voce seja sempre ouvido nos seus grupos, para nao ser odiado, para todos os seus amigos gostarem de ter voce nos grupo que tal seguir essas regrinhas?Veja abaixo e nao se esqueca da maxima de Confucio: "nao faca aos outros, o que voce nao quer que seja feito a voce."1 - REFLEXAO :Refletir e sempre bom! Pense duas vezes antes de mandar uma mensagem no grupo. Um grupo no WhatsApp e criado para assuntos coletivos. Se nao for do interesse de, pelo menos, metade do grupo, mande uma mensagem direta no particular.CUIDADO com o que voce vai mandar. Afinal, este pode ser o grupo que a pessoa de quem voce esta falando esta. Ou voce pode estar contando um segredo que um dos integrantes do grupo nao podia saber. Eu vi que voce leu e nao respondeu. Esta e uma frase que nao pode aparecer nunca em seu vocabulario. Voce nao esta do outro lado do celular para saber o que esta acontecendo com a pessoa. Cobrar respostas nao e nada elegante.Nao seja a pessoa que nao quer ler todo o grupo, mas fica pedindo um "resuminho"!Ninguem tem tempo para isso nao!E, por ultimo, nao seja aquela pessoa que nao fala nada do grupo. Ate porque, o que voce esta fazendo aqui entao?2 - E NECESSARIO?Voce ja viu anjos e cachorros fofos falando bom dia? Entao, por que manda todos os dias um desses? E sempre tem alguem mandando fotos de bebes ou de bichinhos dando "bom dia"... Todos os dias... As 5h da manha.Corrente? So se for de ouro! Voce conhece alguem que ficou rico, morreu ou encontrou o amor da sua vida em tres dias so com aquelas mensagens que viralizam pelas redes sociais? Entao pronto, nao precisa mandar Se voce ama Jesus, repasse pra dez amigo. Ja te deu raiva so de ler essa frase? Pois e, Jesus nao vai ama-lo (a) mais ou menos se voce compartilhar esse tipo de coisa. Nunca compartilhe mensagens religiosas, bencaos do Papa, do preto velho e do pastor. Religiao e politica sao temas que nao devem ser discutidos e sempre serem respeitados. Mensagens que nao acabam mais, fotos e mais fotos que lotam os arquivos dos celulares e os audios e videos mais desnecessarios estao entre as principais reclamacoes.3 - OS AUDIOS !Se voce so manda audio, corre o risco de ser ignorado, afinal nem todo mundo pode ouvir audios em qualquer lugar e a qualquer hora.So mande gravacoes de voz em ultimo caso. Voce gostaria de apertar o play e uma brincadeira ecoasse do seu telefone no meio do seu trabalho? Entao, por que voce faz isso com os outros?WhatsApp nao e uma rede social de ligacao. E inconveniente so mandar audios por ele. Alem disso, baixar esses arquivos consome nossa franquia de dados. Nesse tempo em que a operadora ama cortar a nossa internet, so mande quando for necessario. 4 - Textos picados, Caixa Alta, Pontuacao, Emojis.Sabemos que a internet permite que a gente escreva de forma informal, mas precisamos ter cuidado para pelo menos facilitar a vida
de quem nos le, e a nossa pois afinal escrevemos para ser entendido ne? Frases e oracoes foram feitas para serem utilizadas. Se voce e daqueles que mandam uma palavra por mensagem, saiba que a culpa do silenciar grupo e toda sua, alem, claro, de acabar com a bateria do celular dos outros integrantes.Nada de mandar uma mensagem picada. Seja objetivo (a) no que deseja falar.Nao seja aquela pessoa que manda cada palavra numa mensagem... Nao e legal (nem pratico) e so faz aumentar o numero de mensagens.Pontuacao tambem ajuda, fica muito confuso quando voce recebe uma mensagem e nao sabe se a pessoa esta afirmando ou perguntando alguma coisa. As virgulas tambem ajudam no entendimento.NAO SEJA A PESSOA QUE MANDA TUDO ASSIM TAMBEM, NAO PRECISA GRITAR. CAIXA ALTA so e aceitavel se voce realmente quiser enfatizar ou gritar com alguem. Mas como voce e uma pessoa educada, mesmo nesses casos, de preferencia para a caixa baixa, que e mais bonita e elegante. Exagero de emoji, serio? Quantos anos voce tem? E carinha de feliz, de triste, de choro, imagem de maos agradecendo... Lembre-se de que as letras existem para a comunicacao e que voce nao tem idade de crianca para so falar atraves de desenhos e rabiscos.5 - Piadas e Brincadeiras Sabe aquelas piadinhas que vem em mensagens suuuuuuperlongas, para voce ficar descendo a tela infinitamente para no final nao ser nada? Pois e.NAO.E aquelas piadinhas de "Ar condicionado foi adicionado ao grupo" ou "Dilma colocou imposto no grupo" tambem ja estao bem batidas.Ah! E nao insista numa piada se ela nao deu certo. De quantos silencios constrangedores voce precisa para parar de mandar a mesma coisa?6 - FOTOSO Whatsapp pode ser uma arma se voce nao tomar cuidado com a sua foto. Aquela foto antes da balada, ou mesmo aquela depois, ja na padaria as seis da manha, podem ser ignoradas. Invista em fotos mais neutras, menos comprometedoras para a sua imagem.Selfies e mais selfies. Gente, rede social para postar fotos se chama Instagram, certo? Nao confunda com o WhatsApp, principalmente nos grupos. Nem todo mundo ali quer saber onde voce esta e o que esta fazendo.Se voce for o tipo de pessoa que manda mil videos e fotos diariamente para o grupo, talvez voce seja ignorado. Ate porque, ninguem esta tendo 3G para baixar tudo isso, ne!7 - Fotos e Videos ConstrangedoresTodo grupo tem o engracadinho dos pornos. Nunca seja essa pessoa, isso nao e legal e ainda constrange os outros participantes. Voce nao sabe em qual situacao as pessoas do grupo recebem essa imagem ou video. Se eles (as) estiverem perto do pai e da mae, por exemplo, ou em uma reuniao de trabalho, isso pode se tornar constrangedor.Nao mande pornografia num grupo a menos que tenha sido criado com este proposito! Fotos e videos fortes, como de acidentes e pessoas decapitadas, sao de extrema deselegancia. Nao se esqueca de que elas sao de tragedias, nao ha motivo para compartilhar.Tenha discernimento com fotos de mortos envolvidos em acidentes e assassinatos que voce repassa pelos grupos da vida. E
uma tremenda falta de respeito com a familia do falecido. Nem pense em manda-las antes de consultar o grupo todo. Existem certas coisas que nao podem ser "desvistas"!Cuidado tambem com fotos e videos denunciando pessoas. Existem muitos fakes na internet e isso pode causar tragedias. Nunca compartilhe esse tipo de denuncia pois isso nao ajuda a policia e apenas alimenta as tragedias e a mente suja de quem gosta de assistir esse tipo de video.Seguindo essas regrinhas vamos fazer dos nossos grupos um local de convivencia lindo, agradavel, inspirador e educado. E as pessoas nao vao ficar reclamando e saindo toda hora ne?