www.davidmarquespersonal.com.br 12JulhoCircuito das Estacoes - Inverno -Rio de JaneiroAterro do Flamengo - Rio deJaneiro - RJ10K, 5K12JulhoCORRIDA GUATEMALA 2015Macae - RJ2,5K, 5K19JulhoCircuito Barra Run - ShoppingMetropolitanoBarra da Tijuca - Rio de Janeiro- RJ5K19Julho2a Corrida 10k MacaeMacae - RJ10K26JulhoMeia Maratona do Rio 2015Rio de Janeiro - RJ21K26JulhoMaratona do Rio 2015Rio de Janeiro - RJ42K26JulhoFamily Run 2015Aterro do Flamengo - Rio deJaneiro - RJ6KAGOSTO02AgostoCircuito Lotus 2015 - Rio deJaneiroRio de Janeiro - RJ10K, 5K02Agosto1o Circuito Macae: Etapa SolMacae - RJ6K09AgostoCircuito Light Rio Antigo 2015 Etapa Largo da CariocaRio de Janeiro - RJ10K, 5K09AgostoCircuito Athenas 2015 - 2a Etapa- RJRio de Janeiro - RJ10K, 16K, 5K09AgostoCaju de Bracos AbertosRio de Janeiro - RJ10K, 5K15AgostoNight Run 2015 - Etapa Agua - RJAterro do Flamengo - Rio deJaneiro - RJ10K, 5K16AgostoCircuito Desafio - Etapa BaraoPetropolis - RJ12K, 6K23AgostoCircuito Soul Carioca - Apoteose- 4a EtapaRio de Janeiro - RJ5K23AgostoVenus 10KAterro do Flamengo - Rio deJaneiro - RJ10K, 5K23AgostoJacarezinho de Bracos AbertosRio de Janeiro - RJ10K, 5K30AgostoXIX Meia Maratona Internacionaldo Rio de JaneiroRio de Janeiro - RJ21KSETEMBRO12SetembroCircuito Ostras 2015 - Praca daBaleiaRio das Ostras - RJ10K, 5K27SetembroCircuito das Estacoes - Primavera- Rio de JaneiroAterro do Flamengo - Rio deJaneiro - RJ10K, 5KOUTUBRO04OutubroCircuito Light Rio Antigo 2015 Etapa CinelandiaCinelandia - Centro - RJ10K, 5K04OutubroCircuito Athenas 2015 - 3a EtapaRio de Janeiro - RJ10K, 21K, 5K04Outubro1o Circuito Macae: Etapa MarMacae - RJ6K18OutubroSerie Delta - Etapa Franca - Riode JaneiroRio de Janeiro - RJ10K, 5K18Outubroadidas BOOST ENDLESS RUN RJAterro do Flamengo - Rio deJaneiro - RJ10K, 5K25OutubroCircuito Soul Carioca - Aterro doFlamengo - 5a EtapaAterro do Flamengo - Rio deJaneiro - RJ5KNOVEMBRO07NovembroPao de Acucar Kids - RioRio de Janeiro - RJ5K07NovembroSanta Marta de Bracos AbertosRio de Janeiro - RJ10K, 5K08Novembro3a Corrida Feminina de MacaeMacae - RJ8K09NovembroMaratona Revezamento Pao deAcucar - RIORio de Janeiro - RJ10K, 21K, 5K15NovembroEscape Trail Run - RioRio de Janeiro - RJ10K, 21K, 5K15NovembroEscape Trail Run 2015 Arraialdo CaboArraial do Cabo - RJ12K, 25K21NovembroRun The Night - RioRio de Janeiro - RJ10K, 5K23NovembroCity Walk 2015 - RioRio de Janeiro - RJ3K29NovembroCircuito Ostras 2015 - Costa AzulRio das Ostras - RJ10K, 15K, 5KDEZEMBRO06DezembroCircuito Light Rio Antigo 2015 -Etapa Porto MaravilhaPorto Maravilha - Centro - RJ10K, 5K06DezembroCircuito das Estacoes - Verao -Rio de JaneiroAterro do Flamengo - Rio deJaneiro - RJ10K, 5K12Dezembro3a Macae Night RaceMacae - RJ5K Diversas pessoasabandonam ou se sentem desestimuladas a praticar as atividades fisicas. Isso econsequencia das poucas variacoes e inovacoes nos exercicios escolhidos. Assimcomo toda rotina cansativa e monotona, os exercicios exigem mudancas eadaptacoes para se tornar mais agradaveis e diferentes.E por isso que osexercicios funcionais para emagrecer e tonificar vem se popularizando. Elesainda estao sendo praticados por celebridades e atletas que demonstram aeficiencia dos metodos aplicados nao so das formas tradicionais, masdespertando a curiosidade de pessoas que desejam conquistar objetivosparticulares, condicionamento, resistencia e querem tonificar o corpo.O que sao os exercicios funcionaisOs exerciciosfuncionais visam diversificar a pratica de atividades feita nas academias. Sim,muitas pessoas se sentem desmotivadas por praticarem os exercicios dentro domesmo ambiente e sempre da forma semelhante. Essa nova forma de exerciciosfuncionais para emagrecer e tonificar esta oferecendo inumeros beneficios asaude das pessoas