Mood Health Club e um conceito que engloba a total manutencao da area esportiva de seu predio, condominio ou clube.Estamos a disposicao para a montagem de sua academia, indicacao de novos aparelhos e implementacao de novas atividades esportivas e recreativas.Caso a sua academia ja estiver montada, partimos da contratacao de professores especializados que irao oferecer assistencia em diversos horarios e turnos.Manha, tarde e Noite.Com a implantacao de aulas grupais de ginastica, corrida, natacao e yoga.Alem de todos os beneficios do plano Mood Health Individual, contamos tambem com parcerias em restaurantes, cabeleireiros, lojas de roupas, pet shops, oferencendo descontos em seus servicos.Contamos tambem com uma equipe de treinadores para seus animais de estimacao , enquanto seus donos estao praticando sua atividade fisica.Ou seja, e um plano para toda a familia.Oferecendo tambem servicos de recreacao infantil, e aulas de natacao para criancas.Valor do plano a ser negociado.Atenciosamente,Fernanda Guimaraes Mood Health Fitness &Wellness possui uma serie de treinos especificos direcionados para o objetivo, gosto e necessidade de cada aluno.Muitas adaptacoes sao realizadas durante as aulas quando vamos sentindo a resposta do corpo e organismo de cada um de acordo com o tipo de exercicios executados.O metodo da Personal Trainer Tracy Anderson, esta causando uma resposta muito boa para mulheres que buscam um corpo eslineo e feminino.O treinamento gera uma queima de gordura , por priorizar series longas com varias repeticoes e trabalho de angulacoes diferentes.O que gera um trabalho de varias porcoes do mesmo musculo, nao obtida com o treino da musculacao em aparelhos, que priorizam um movimento mais mecanico e focando sempre nos musculos principais do corpo.Este metodo trabalha gluteos, lombar e abdomem, afinando a cintura e definindo e secando a barriga.Aliado a exercicios aerobicos como corrida , cama elastica e exercicios adaptados por mim para cintura e agachamentos com musica, tornando-se uma combinacao perfeita.Praticar exercicios junto a natureza auxilia tambem no bem estar do aluno, na sensacao pos exercicio,quando ocorre a liberacao da endorfina responsavel pela sensacao de bem estar. Quando estamos em um ambiente com arvores e sem o stress de musicas extremamente altas de academias,lembrando que a musica e uma otima aliada para empolgar o aluno, porem em volumes adequados.Assim, o rendimento e resultados sao sempre mais eficientes.Por isso, sempre incentivo meus alunos a praticarem corrida em parques ou ate mesmo na rua de seu bairro ou dentro da piscina em dias muito quentes.Variando o ambiante e os musculos trabalhados.Tracy Anderson tambem usa esta tecnica e incentiva seus alunos a treinarem no Central Park em NY.Conheca um pouco mais dessa personal , minha fonte de inspiracao.Com essse treinamento consegui perder 6 kg e transfomei meu corpo para o verao.Minhas alunas tambem emagreceram em media 3 kg,muito rapidamente.Este treino e extremamente eficiente e em um mes , vc ja consegue perceber os resultados.Alem do metodo da Tracy, introduzi para meus alunos o circuito Mood Health, com cama elastica, onde o aluno altera exercicios com pesos e posteriormente fica durante 2 min realizando uma serie de exercicios na cama elastica. O circuito possui ainda algumas surpresinhas, com atividades difereciadas na esteira tambem.No final