Por Marilia ZaraInstrutora Certificada STOTT PILATES TMCREF 055672-G/SPA caracteristica basica da Artrite Reumatoide (AR) ou Doenca Reumatoide e o aparecimento do processo inflamatorio cronico que causa dano progressivo principalmente no sistema musculoesqueletico. Podem ocorrer manifestacoes extra-articulares como febre, mal-estar, perda de peso, fadiga, acometimento pulmonar e hematologico, entre outros. Esse processo inflamatorio cronico no sistema musculosesqueletico induz as alteracoes na composicao celular e no perfil da sinovia, resultando em problemas articulares, osseos e nas cartilagens. Tem etiologia desconhecida e por isso, diversos estudos tem sido sugeridos para encontrar uma causa definida. As alteracoes nas imunoglobulinas e no fator reumatoide potencializam o aparecimento dessa doenca. O envolvimento poliarticular traz complicacoes nos movimentos do dia a dia, como resultados de um processo inflamatorio da sinovia.Os criterios para classificacao da AR sao:Rigidez matinal;Edema de tecidos moles de tres ou mais areas articulares;Edemas das articulacoes das maos ou do punho;Edemas simetricos;Nodulos reumatoides;Presenca de fator reumatoide diagnosticado por exame clinico, erosoes radiograficas e/ou osteopenia periarticular nas articulacoes da mao e ou punho.De acordo com a Revista Brasileira de Atividade Fisica & Saude, estudos indicam que a pratica de Exercicios Fisicos (EF) e imprescindivel e que por meio dele os pacientes portadores de AR podem melhorar a aptidao aerobia, a forca muscular, a mobilidade articular, a aptidao funcional e ate mesmo o humor, sem dano articular significativo ou piora no processo inflamatorio.Para ler a materia completa, clique e acesse o portal Tudo Sobre Pilates. Monica Brandao Publicado em 13.02.2012 Getty ImagesJa que e nos primeiro anos de vida que se aprende a comer, conheca as principais sugestoes de especialistas para oferecer uma boa educacao alimentar ao seu filho Um estudo americano publicado na revista Clinical Pediatrics, depois de avaliar criancas e adolescentes obesos, concluiu que e nos primeiros anos de vida que uma pessoa aprende a comer, pois descobriu que mais da metade ja se encontrava nessa situacao aos 2 anos de idade. Segundo os pesquisadores, os habitos alimentares aprendidos nessa primeira fase orientam a crianca em seu futuro e sao dificeis de serem modificados. Justamente nesse periodo, os pais tem mais duvidas a mesa tentando cumprir bem o seu papel. Conheca as principais sugestoes dos especialistas para oferecer uma boa educacao alimentar ao pequeno.1. Seja o exemploPapai e mamae sao os maiores exemplos, mas isso nem sempre e bom. Segundo a Sociedade Brasileira de Pediatria, 40% dos adultos brasileiros sao obesos, o que prova: a alimentacao dos pais nao reflete bons habitos. Nao adianta nada o casal acostumado a pedir sanduiche no almoco e comida chinesa no jantar imaginar que ensinarao o filho a comer saudavelmente. Se ele nao presenciar a mae saboreando uma deliciosa salada, nao vai fazer o mesmo. Iniciar as modificacoes desses habitos ainda durante a gravidez - que tambem exige uma boa alimentacao - dara mais tempo para efetiva-las ate que o bebe comece com as papinhas. A mudanca, em geral, e dificil, principalmente nas primeiras semanas, mas o investimento vale a pena. Caso a crianca va ficar aos cuidados de outra pessoa, como parentes e bercarios, verifique como e a conduta deles