Ingredientes:1 fatia fina de abacaxi1 col. (sopa) de hortela1 copo (medio) de agua de coco 2 cubos de gelo1 col. (cha) de raspas de limaoModo de preparo: Coloque tudo no liquidificador, exceto as raspas de limao. Bata bem, coloque em um copo e finalize com as raspas de limao. Fica uma delicia! Extraido do http://www.restaurantetenda.com.br/ O vinho confunde-se com a historia da humanidade. E uma bebida consumida como complemento alimentar, em celebracoes e cultos religiosos. Estudos recentes sugerem que o consumo regular e moderado de vinho, cerca de uma taca por dia, previne diversos males.Reducao dos nivel de colesterol ruim(LDL) e aumento dos niveis de colesterol bom(HDL), equacao que previne os riscos de entupimento das vias coronarias; Os compostos do vinho retardam o envelhecimento celular, ja que diminuem a producao de radicais livres; Melhoria da circulacao; Estimulo a diurese, que previne a formacao de calculos urinarios; Reducao do desgaste dos ossos e, portanto, prevencao da osteoporose; Fornecimento de ferro ao organismo, alem de facilitar a sua absorcao. Todos esses beneficios estao ligados ao consumo moderado do vinho. Ola pessoal!Hoje gostaria de falar um pouco sobre os beneficios da castanha do para. Ela possui nutrientes como acidos graxos, vitaminas B e E, proteina, fibras, calcio, fosforo e magnesio. Um dos principais e o selenio, um mineral altamente antioxidante. A ingestao diaria de duas castanhas-do-para eleva em 65% o teor de selenio no sangue que e importante para um bom funcionamento do organismo. A recomendacao e de que um adulto consuma,duas castanhas por dia. O selenio combate, o envelhecimento das celulas causado principalmente pelos radicais livres e previne o aparecimento de tumores e doencas neurodegenerativas, como mal de Alzheimer e esclerose multipla. A tireoide funciona a pleno vapor na presenca do mineral: se nao fosse ele, os famosos hormonios fabricados pela glandula nao existiriam. Mas nao va com muita sede ao pote: "Como qualquer oleaginosa, essa noz e rica em gorduras. Cerca de 70% de sua composicao e de acidos graxos insaturados, como os omegas 3 e 6 que sao gorduras beneficas para o organismo, e importante lembrar que ela possui um alto valor calorico, por isso deve ser consumida moderadamente. Eles tem um alto indice glicemico, acaba estocado em forma de gordura; apenas os integrais contribuem para boa digestaoPaes, bolos, biscoitos e massas, esse conjunto saboroso de alimentos tem alto valor calorico. Apos consumidos os carboidratos brancos se transformam facilmente em gordura, isso acontece porque a regiao abdominal tem mais facilidade para armazenar gorduras. Mas e importante lembrar que os carboidratos sao as principais fontes de energia do nosso organismo, por isso devem ser consumidos sim, mas de forma moderada e de preferencia os integras. Por terem uma grande quantidade de fibra eles ajudam na digestao e no bom funcionamento do organismo. Quando os carboidratos sao consumidos de forma exagerada leva ao acumulo de gorduras na regiao abdominal. O acai e rico em acido oleico, um tipo de gordura poli-insaturada que auxilia na reducao e controle dos niveis de colesterol e pressao arterial, ele tambem previne aterosclerose. Seu consumo esta associado a prevencao