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Ola comensais e passantes desta secao ! Hoje quero tocar no assunto 'tempo', compositor de destinos, senhor de todos os ritmos, citado na musica - TEMPO - de Caetano Veloso, alias gosto demais dela. Amigos,nao sei se voces, assim como eu, estao desaprumados com esse tempo real, que estamos vivendo. Sempre correndo para realizar as coisas, ouvindo dos amigos, estou sem tempo pra te ver, preciso arrumar um tempo e mesmo assim o tempo falta, estamos numa corrida sem fim. Para que ? Sera que viraremos o coiote daquele desenho que corria infinitamente, nunca conseguia pegar o papa leguas, e so se dava mal. Tenho refletido tanto sobre essa questao e como nao estamos vivendo a vida com profundidade. Tudo chegando a sessenta, no maximo oitenta por cento, suas amizades, seu tempo pra comer, seu trabalho, seus amores e ate o sexo. Estamos no momento da eterna rapidinha. Este ano passou numa velocidade estonteante, muitas mudancas radicais na minha existencia, desde parar de comer carne, estudar muito, adotar a bicicleta e voltar ao ponto zero na minha empresa. Tem um momento na vida que ela diz. Pare ! reflita, daqui pra frente vamos reformatar e assim esta sendo 2011. Quero dizer o quanto e importante este momento, em procurar chegar aos 100%. Sabe aquela frase da maquininha- Transacao realizada com sucesso - esta na hora de aplicar na nossa vida.Hoje participei de um evento chamado PKN- Pecha kucha Night, um formato de palestra de 6:40''. Contei neste tempo minha paixao pela musica, humor e gastronomia, resultando no 'Comida dos Astros. E mesmo sendo um tempo curto, teve uma hora, que me perdi, ou seja, sobrou tempo.Falando neste feito, veja nossas agendas.31/10 (amanha) Faremos a abertura do projeto bar em bar da Abrasel/SCdias 3/11 e a vez de Novo Humburgo4, 5 e 6/11- Porto AlegreDe 8 a 16/11- Comeca o projeto nos bares e restaurantes de Florianopolis. Confira o roteiro no site www.abraselsc.com.br22 a 26/11- Retorna o projeto bar em bar em Florianopolis.29 e 30/11- e a vez de Maringa.Quem for d'area e quiser dar umas gargalhadas aparece, leva os familiares, amigos e divulgue.E #Adika desta semana e a exposicao sobre o antropofago Oswald de Andrade no Museu da Lingua Portuguesa, aproveita e dar uma passadinha na exposicao da pinacoteca do genial Saul Steinberg. E indico tambem este site da linda, querida, talentosa de coracao do tamanho do universo. Graziella Moretto. www.garotaprendada.come o blog da organizacao Reviramundo o qual faco parte.www.reviramundo.blogspot.comAbracartistico (abraco com a forca de uma obra do Rodin ) Olha cliparodias ai geeente ! Ola meus camaradas !Comecamos uma serie de cliparodias, sempre com o humor irreverente, pueril e parodico. O primeiro com bossa nova, e na sequencia o nosso rei do rock Raul Seixas. Veja acima.Aguardem o vindouro. Gostaria de ter a sugestao de voces, sobre o proximo cliparodia estou entre o Michael Jackson e Disco Music 70/80. E tu ?Tambem estou fazendo parte de um grupo de estudo de cavalo marinho, folguedo tipico da zona da mata de Pernambuco que mistura musica, danca e teatro. Breve um post exclusivo,
aqui.Quero tambem registrar aqui nossa gratidao ao publico de Ilha Bela que nesta sexta foi nos prestigiar no Festival Internacional de Vela.Proxima agenda.Sabado dia 21/07, teremos apresentacoes no 8 Festival de Inverno de Caxambu.16:00 - Peca Infantil Merenda dos Astros18:00 - Espetaculo Adulto Comida dos Astros21:00 - Pocket no Festival de GastronomiaIndico:# Filme Febre do Rato. Dir. do Claudio Assis- Cinema cru.* Exposicao de fotografia no MAC/USP- Tem uma sala proibida para menores de 18 anos, imperdivel. E a exposicao 'Ocupacao' no Centro Cultural Itau na Paulista sobre Nelson Rodrigues. Genial.& Espetaculo IN on IT. Dir. do Enrique Diaz no Teatro Alfredo Mesquita em Santana. Sucesso de publico e critica por onde passou. Seja seu melhor amigo e incentive a si proprio. (Daisaku Ikeda)
frequencia do uso de preservativos e a reducao do risco de transmissao, ou seja, quanto mais se usa a camisinha menor e o risco de contrair o HIV.A camisinha e mesmo impermeavel? A impermeabilidade e um dos fatores que mais preocupam as pessoas. Em um estudo feito nos National Institutes of Health dos Estados Unidos, ampliou-se o latex do preservativo (utilizando-se de microscopio eletronico), esticando-o em 2 mil vezes e nao foi encontrado nenhum poro. Outro estudo examinou as 40 marcas de preservativos mais utilizadas em todo o mundo, ampliando 30 mil vezes (nivel de ampliacao que possibilita a visao do HIV) e nenhum exemplar apresentou poros.Em outro estudo mais antigo de 1992, que usou microesferas semelhantes ao HIV em concentracao 100 vezes maior que a quantidade encontrada no semen, os resultados demonstraram que, mesmo nos casos em que a resistencia dos preservativos mostrou-se menor, os vazamentos foram inferiores a 0,01% do volume total. O estudo concluiu que, mesmo nos piores casos, os preservativos oferecem 10 mil vezes mais protecao contra o virus da aids do que a sua nao utilizacao.E por que as vezes estoura? Quanto a possibilidade do preservativo estourar durante o ato sexual, as pesquisas sustentam que os rompimentos se devem muito mais ao uso incorreto do preservativo, do que a uma falha estrutural do produto. Nos Estados Unidos, um estudo realizado em 1989 indicou que a taxa de rompimento da camisinha era inferior a 1%. Porem, em 1994, foi conduzido um importante estudo multicentrico sobre essa possibilidade em 8 paises (Republica Dominicana, Mexico, Estados Unidos, Gana, Quenia, Malawi, Nepal e Sri Lanka), encontrando-se, entao, uma taxa de rompimento que variou entre 0,6% (no Sri-Lanka) a 13,3% (em Gana).O dado mais convincente sobre a eficiencia do preservativo na prevencao contra o HIV foi demonstrado por um estudo realizado entre casais, onde um dos parceiros estava infectado pelo HIV e o outro nao. O estudo mostrou que, com o uso consistente dos preservativos, a taxa de infeccao pelo HIV nos parceiros nao infectados foi menor que 1% ao ano.Diante dos resultados desses estudos, realizados por instituicoes renomadas e de credibilidade, pode-se dizer que o correto e frequente uso do preservativo contribui de forma eficaz tanto para a prevencao de enfermidades quanto para evitar a ocorrencia de gravidez nao planejada.Testes para o diagnostico da infeccao pelo HIVO diagnostico da infeccao pelo HIV e feito por meio de testes, realizados a partir da coleta de uma amostra de sangue. Esses testes podem ser realizados nos laboratorios de saude publica, por meio do atendimento do usuario nas unidades basicas de saude, em Centros de Testagem e Aconselhamento (CTA) e em laboratorios particulares. Nos CTA, o teste anti-HIV pode ser feito de forma anonima e gratuita. Nesses Centros, alem da coleta e da execucao dos testes, ha um processo de aconselhamento, antes e depois do teste, feito de forma cuidadosa, a fim de facilitar a correta interpretacao do resultado pelo paciente. Todos os testes devem ser realizados de acordo com a norma definida pelo Ministerio da Saude e com produtos registrados na Agencia Nacional
Se voce precisa tomar um banho e esta sozinha com o bebe -- acordado, ainda por cima --, o mais indicado e deixa-lo dentro do berco, um ambiente seguro para ele. Voce pode colocar musica ou uma historinha para tocar. So deixe brinquedos para ele se distrair se tiver certeza absoluta de que nao ha partes pequenas que possam se soltar. Mas ha bebes que detestam ser deixados sozinhos e logo abrem o berreiro. Se o seu for assim, voce pode partir para a alternativa de coloca-lo no carrinho ou num bebe conforto dentro do banheiro ou perto da porta, onde consiga ve-lo e falar com ele. Caso leve o seu filho para dentro do banheiro, preste atencao para ver se nao ficou nada perigoso ao alcance dele -- produtos de beleza em cima da pia, a lamina de barbear, o desentupidor de privada. Quando o bebe comeca a engatinhar e a andar, a operacao de tomar um banho sem outra pessoa para tomar conta fica mais complexa. O ideal e que voce aproveite a hora da soneca para dar a escapada para o chuveiro. E aproveite toda oportunidade, quando houver outra pessoa em casa, para tomar o seu banho. Nao caia na armadilha de "pedir" ao seu companheiro se ele pode olhar o bebe enquanto voce toma banho. Simplesmente comunique que ele tem de cuidar da crianca porque voce vai tomar sua chuveirada. Depois da realizacao do teste de gravidez, seja ele de farmacia ou de laboratorio e a confirmacao pelo medico por meio de outros exames complementares e importante iniciar o pre-natal o mais rapido possivel.Consultas de pre-natal sao realizadas para acompanhamento da gravidez e de preparacao para o parto. Durante estas consultas sao realizados exames fisicos e clinicos, cuidados especiais, exames laboratoriais regulares permitindo avaliar o estado de saude da mae e do bebe durante todo periodo da gravidez.Durante as consultas de pre-natal tambem sao repassadas informacoes orientando sobre as regras para uma alimentacao saudavel, de preparacao para o aleitamento materno, bem como de comportamentos que devem ser evitados, tais como o fumo, o alcool e as drogas.Quando devera ser realizada a primeira consulta de pre-natal?Deve ser feita logo que a mulher souber que esta gravida. Pode ser com seu medico particular ou diretamente no posto de saude, sendo que nao pode ser apenas uma consulta, os profissionais de saude irao marcar as proximas consultas. Quantas consultas devem ser realizadas no decorrer da gestacao?Ao longo de toda gestacao devem ser realizadas pelo menos seis consultas de pre-natal, e tambem exames laboratoriais.Quais os exames laboratoriais que devem ser feitos durante a gestacao?Varios exames podem ser realizados, cada um tem um papel fundamental para evitar futuros problemas para o bebe e para a mae.Hemograma completo: O exame e importante para avaliar se a mae esta com anemia ou desenvolveu anemia durante a gravidez, o que ocorre frequentemente, e outras doencas que podem ser detectadas pelo exame. Tipo sanguineo e fator Rh: Para casos da mae ser Rh negativo e a crianca Rh positivo, se o pai for Rh positivo, acontecendo desta
maneira provaveis incompatibilidades sanguineas causando destruicao das celulas vermelhas do bebe, acontece uma sindrome que poderia ser evitada. Glicemia: detecta diabetes mellitus. Sifilis VDRL: a doenca na mae pode ser transmitida ao bebe, podendo causar malformacoes, por isso deve ser investigada. Toxoplasmose IgG e IgM: Pode ser transmitido ao bebe e causar malformacoes. Anti-HIV: Muito importante detectar se existe a presenca do virus da AIDS. Sabendo este resultado, o medico pode aplicar algumas medidas para evitar que o virus seja transmitido ao bebe, se for o caso. Este procedimento ja evitou que numerosas criancas se tornassem portadoras do virus HIV. Exame de urina (EAS) e urocultura: Para ver se existe infeccao urinaria. Evita partos prematuros, dores abdominais, problemas na miccao. Rubeola: Malformacoes graves podem ser causadas pelo virus da rubeola. Hepatite B: caso a mae seja portadora do virus, existem condutas que reduzem a transmissao do mesmo para o bebe. Alem destes existem outros exames importantes como: Citomegalovirus, hepatite C, ultra-sonografia (US) geralmente um no primeiro trimestre e outro no segundo trimestre da gestacao. Em casos que a mae apresenta alguma suspeita para outras doencas ou historia familiar poderao ser pedidos mais exames. Todas as mulheres gestantes devem ser incentivadas a realizarem o pre-natal e buscarem o atendimento gratuito no Sistema Unico de Saude (SUS).
O que e o desmame? E o processo pelo qual o bebe deixa de se alimentar atraves do aleitamento materno e passa a receber todos os nutrientes de que precisa atraves de outras fontes alimentares. Algumas maes preferem escolher o momento para parar de amamentar, enquanto outras deixam a decisao nas maos do bebe. Os especialistas recomendam que o desmame seja feito por vontade da crianca, a qual, segundo eles, dara sinais de que esta pronta (fisica e emocionalmente) para deixar de mamar. Quando motivado pela mae, o desmame requer muita paciencia e pode levar algum tempo. Esse tempo varia muito de crianca para crianca, mas pode se estender de algumas semanas apenas a ate seis meses. Desmamar uma crianca nao deixa de ser como uma longa despedida cheia de emocoes misturadas -- as vezes dolorosas, as vezes liberadoras. O importante e que o desmame nao signifique o fim da intimidade que voce estabeleceu com seu filho durante o aleitamento. Voce so tera que substitui-lo por outras formas de carinho. Se a hora da mamada servia para confortar o bebe, procure ler ou cantar para acalma-lo. Quando devo comecar o desmame? Se puder, nao estabeleca um calendario fixo para deixar de amamentar. Procure observar se seu filho ja da sinais de que esta pronto para isso. Observe se ele demonstra menos interesse pelo peito, se ja substituiu algumas mamadas por outros tipos de alimentos ou ate se prefere brincar. Voce, melhor do que ninguem, sabera julgar. Como faco para desmamar meu bebe? Va devagar. Os especialistas aconselham a nao parar de amamentar de repente, porque a experiencia pode ser bastante traumatica para a crianca e nada confortavel para voce. Passar, por exemplo, um fim de semana longe do seu filho nao e uma boa forma de encerrar o aleitamento, ja que podera deixa-la com seios cheios demais e ate levar a uma mastite. Se o bebe nao mostra sinais de que esta pronto para parar de mamar, o desmame possivelmente sera enfrentado com resistencia. Tente ser paciente. Lembre-se de que a amamentacao nao e somente fonte da nutricao da crianca, e tambem de conforto. Tendo isso em mente, o melhor a fazer e ajudar o bebe a se ajustar a nova rotina. Voce pode experimentar os seguintes metodos: So ofereca o peito quando seu filho demonstrar interesse. Se o bebe estiver distraido na hora da mamada ou se abocanhar o peito por segundos apenas, pode ser que esteja indicando que e um bom momento para parar. Pule uma mamada e veja o que acontece. De leite em um copinho ou na mamadeira. Voce pode tirar seu proprio leite ou dar uma formula infantil (no caso de criancas maiores que 1 ano, o leite de vaca integral tambem pode ser oferecido). Ao ir perdendo uma mamada por vez, a crianca tem tempo para se adaptar as mudancas. Sua producao de leite tambem vai diminuir gradualmente, sem deixar os seios ingurgitados ou com uma possivel mastite (inflamacao mamaria). Atrase as mamadas. Tente adiar as mamadas se estiver amamentando so de vez em quando. Quando
seu filho pedir o peito, diga que nao chegou a hora ainda e procure distrai-lo. Este metodo funciona bem com criancas um pouco mais velhas, com quem e possivel tentar argumentar. Em vez de dar de mamar no comeco da noite, espere ate a hora de dormir.
A vida muda quando o bebe nasce. Os papeis de cada um sao diferentes, os hormonios enlouquecem, o trabalho se multiplica, as financas sao afetadas. Acima de tudo, com um filho, perde-se a sensacao de controle sobre a vida. A pessoa fica exausta, sobrecarregada, com a autoconfianca abalada, ja que nao tem o poder de tirar, por exemplo, o desconforto de uma crise de colica, ou de fazer a crianca finalmente dormir a noite toda.A liberdade vai embora tambem. Tanto a liberdade fisica, de ir e vir na hora em que bem entender, quanto a mental, de poder passar alguns instantes sem se preocupar com nada. E normal que as pessoas, em especial as maes, se ressintam dessa mudanca. Converse com qualquer mae e descobrira que ela sempre acha que falta alguma coisa: dinheiro, ajuda, apoio emocional, tempo, liberdade, sabedoria. A sensacao de que nao se pode fazer as coisas do jeito que se quer deixa as pessoas chateadas, irritadas, ressentidas, desestimuladas. Mas todos esses sentimentos sao normais. O que se pode fazer entao para melhorar? Comece do comeco. Procure identificar quais aspectos da sua vida anterior que voce mais sente saudade. Seja detalhista, faca uma lista no papel: "Tenho saudade de ir a academia na hora em que eu quiser." "Tenho saudade de dormir ate tarde." "Tenho saudade de sair a noite." "Sinto falta de ir ao cinema." Quanto mais completa for sua lista, mais facil sera voce definir o que esta sentindo. Quando terminar, releia a lista na companhia de seu companheiro(a) ou de um amigo ou amiga. Veja se nao da para reencaixar alguma das suas atividades favoritas na nova rotina. Com um pouco de planejamento, voce vai ver que da, pelo menos um pouquinho. O exercicio de fazer a lista e bom tambem porque torna bem concretas as coisas que voce perdeu, e voce consegue encara-las com menos ressentimento e menos culpa tambem. Voce vai ver que algumas perdas sao mesmo irrecuperaveis, mas procure lembrar que mudancas na vida sempre vem acompanhadas de despedidas, e logo voce vai descobrir novas alegrias e experiencias na vida com a crianca. "Lembre-se, ter um bebe nao significa abrir mao de tudo o que voce gosta. E importante tomar conta de voce tambem, nao so da crianca". Converse com outras maes para ver como elas estao lidando com a falta de liberdade, se estiver com dificuldade de conviver com a nova realidade, procure ajuda medica ou psicologica. Uma tristeza excessiva e normal nos dias apos o parto, ou pode ser algo mais serio se persistir por muito tempo, que e o caso da depressao pos-parto.Deixem recados com a sua dificuldades vamos trocar figurinhas isso ira lhe fazer muito bem, como ter este site me ajudou muito. A hora do banho pode ser muito gostosa, tanto para voce quanto para o bebe, mas e bom prestar atencao em dicas de seguranca: Nao importa onde voce vai dar o banho. Jamais, em hipotese alguma, deixe o bebe sozinho durante o banho. Prepare tudo que vai precisar com antecedencia: toalhas, produtos de higiene, fralda limpa,
roupas limpas. Se a campainha ou o telefone tocarem e voce precisar atender de qualquer jeito, enrole a crianca na toalha e a leve com voce. Nunca coloque o bebe na banheira quando ela ainda estiver enchendo, com a torneira ou o chuveirinho abertos. A temperatura da agua pode mudar, ou voce pode se enganar na profundidade. Nao e preciso ferver a agua do banho, a nao ser que voce nao tenha certeza da procedencia ou que se trate de agua de poco. No caso de usar misturador ou de esquentar a agua no fogao, encha primeiro a banheira com agua fria e depois misture a agua quente, para nao correr o risco de queimar o bebe. Misture bem as duas aguas -- as vezes um lado da banheira fica mais quente que o outro. Esse tipo de queimadura e mais comum do que se imagina. Cuidado com a temperatura da agua. Ela deve ficar morna, e nao quente. Estudos mostram que a temperatura de 38 graus centigrados ajuda os bebes a controlar a temperatura do corpo. Para recem-nascidos e bebes de ate 6 meses, coloque cerca de 13 centimetros de agua (mais ou menos oito dedos), ou o suficiente para acomodar o bebe com agua ate os ombros. Muitas vezes o bebe chora no banho porque nao esta coberto o suficiente com agua, e fica com frio. Se o bebe ja ficar sentado, nunca o coloque com agua acima da linha da cintura (na posicao sentada). Ensine desde cedo seu bebe a sempre ficar sentado dentro da banheira, nunca de pe. Ha bebes que amam o banho, e outros que ja nao sao muito fa. Enquanto eles sao pequenos, nao e absolutamente necessario dar banho todo dia, principalmente se estiver muito frio. Mas medicos e pais concordam que um banho deixa o bebe fresquinho e tranquilo. Quando as criancas comecam a engatinhar, o banho diario se torna essencial. O cabelo nao precisa de xampu especial, porque produz pouquissima oleosidade. Nao abuse de sabonetes e xampus. Use quantidades bem pequenas, para evitar que a pele do bebe fique ressecada e sensivel. Prefira produtos criados especialmente para bebes, porque eles costumam ser menos agressivos. Um banho so com agua ja e suficiente para limpar um recem-nascido, a nao ser que ele esteja muito sujo de coco. Evite produtos com odores fortes e feitos para adultos. Nao deixe o bebe mexer na torneira. Quando pequeno ele nao vai nem conseguir vira-la, mas assim ele ja vai se acostumando a nao mexer. Esse conselho vale especialmente para banheiros com misturador, em que ha uma saida so de agua quente. Os recem-nascidos, em especial, perdem calor muito rapido e ficam com frio. Para que isso nao aconteca, mantenha o ambiente aquecido, enrole o bebe numa toalha com capuz e o seque rapido, para depois colocar a fralda. Nao deixe o bebe muito tempo sem roupa, e depois do banho deixe-o quentinho, numa manta ou com uma boa sessao de colo. Seque bem todas as dobrinhas, de preferencia com uma fralda de pano ou uma toalha de
fralda. Nunca, jamais deixe seu bebe sozinho no banho, nem por um segundo (e uma coisa tao importante que ate colocamos duas vezes na lista). Um bebe pode se afogar em 2 centimetros de agua -- e em menos de 60 segundos.
E sempre a situacao ideal estar com o corpo em perfeitas condicoes antes mesmo de engravidar. Se puder, pense em fazer esse planejamento com bastante antecedencia, de um ano ate, para que as mudancas na sua alimentacao e no seu estilo de vida possam ja ter tido efeito. Caso voce ja tenha algum problema de saude, como epilepsia, asma ou diabete, e provavel que tenha de modificar o tratamento antes de engravidar. De qualquer maneira, marque uma consulta com o medico que a acompanha pelo menos tres meses antes de comecar a tentar. Antigamente, os casais faziam um check-up antes de casar, o chamado exame pre-nupcial, pois ficava implicito que eles iriam querer ter filhos logo depois do casamento. Os tempos mudaram e o procedimento saiu de moda, por isso vale o conselho para voce marcar uma consulta com o ginecologista tres meses antes de comecar a tentar, mesmo que nao tenha problemas de saude previos. Assim, voce tera tempo de fazer exames e tomar eventuais vacinas para garantir o melhor ambiente para o bebe que vira. Historico medico "Quero comecar a tentar engravidar." Voce provavelmente vai sentir um friozinho na barriga quando disser essa frase para o seu ginecologista. Na consulta, o medico vai entao avaliar se voce tem algum problema de saude, como diabete, lupus, hipertensao ou depressao, e podera fazer perguntas sobre sua alimentacao e seu estilo de vida. Tambem vale a pena mencionar eventuais problemas geneticos na sua familia ou na do parceiro, como sindrome de Down ou fibrose cistica. O medico vai querer saber que tipo de metodo anticoncepcional voce esta usando e se voce ja teve algum problema menstrual, ovulatorio, se ja sofreu um aborto espontaneo, uma gravidez ectopica. Tambem vai perguntar se voce ja tem filhos, qual foi o tipo de parto e se voce passou por alguma complicacao. Exames ginecologicos Verifique qual foi o ultimo exame de papanicolau que fez e mencione para o ginecologista. Durante a gravidez nao se costuma fazer o exame de papanicolau -- ele so volta a ser realizado seis meses depois do nascimento do bebe. O medico pode pedir testes mais especificos depois do exame ginecologico, como o para detectar a presenca da bacteria clamidia, que muitas vezes nao apresenta sintomas, mas pode ser prejudicial a gravidez ou a sua fertilidade. Exame de urina Talvez o medico peca um exame de urina para detectar alguma possivel infeccao urinaria. As infeccoes no trato urinario podem estar associadas a probemas como aborto espontanio, baixo peso dos bebes ao nascer ou parto prematuro, por isso e sempre bom garantir que voce nao esteja com uma antes de engravidar. Exames de sangue O ginecologista deve pedir um hemograma completo para verificar se voce esta com anemia ou algum outro indicador alterado. Dependendo da regiao do pais, o medico pode pedir exames de sangue para detectar se voce carrega genes para doencas como anemia falciforme(mais comum em negros), talassemia (mais comum em pessoas de ascendencia mediterranea, como descendentes de italianos) e doenca de Tay-Sachs (mais comum em judeus), que podem ser transmitidos para o