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Incrivel, meu ultimo post faz 5 meses e minhas mudancas seguem firmes.Nao vou dizer que foi facil, mas posso dizer que esta sendo extremamente prazeroso!Mudei totalmente minha vida mesmo, consegui encaixar academia 6 dias por semana e natacao todos os dias.Minha alimentacao continua super regrada, bem parecida com a que postei anteriormente, mas com adequacoes.A ultima vez que me pesei foi em outubro: 96,5kg e 16,4% de BF.Ou seja 19kg a menos de gordura e baixei de BF de 31,5% para 16,4%. Ganhei 3kg de massa muscular. Tudo isso em 6 meses!!!Vou tentar postar minha rotina, quem sabe sirva de inspiracao para alguem ne?Feliz 2017!!!!Voce pode me acompanhar no SNAP Prof Teteu ou no INSTA profteteu Depois de um milhao de anos sem escrever no blog, olha eu aqui!Quem me conhece sabe que ha anos eu acompanho (compro) coisas da Apple.Comecei com um MacBook Air que dei pra minha mulher ha cerca de 5 anos, depois foi um iMac, MacBook de aluminio, MacBook Pro, iPad, iPod, outro MacBook Air, iPhone 3GS, iPhone 4S e agora um iPhone 5.Como perifericos eu tenho 2 Airport Extreme, um Airport Express e um AppleTV.Ufa!Pra que citar tudo isso?Pra voce entender que minhas opinioes sobre os produtos sao baseadas no manuseio e nao somente na leitura de sites especializados.Agora vamos ao que interessa.Vale a pena comprar a coisinha ai da foto?Depende do uso que voce vai fazer.Por exemplo, se voce quer ligar ele a sua TV e da TV voce quiser mandar o som para um receiver ou home theater, vai sofrer um pouco.Observe a traseira do equipamento.Percebeu?Nao?Nao tem saida de audio RCA!!!Voce manda tudo para a TV atraves de um cabo HDMI.Claro que a sua TV deve ter saida de audio RCA e voce deve estar rindo da minha preocupacao, mas ha algo que pouca gente sabe:Para tentar inibir a pirataria, quando criaram o padrao HDMI, restringiram o audio somente aos dispositivos de entrada. Traduzindo: se a sua TV ainda usar este tipo de bloqueio, nao vai sair sinal de audio nas saidas RCA.Na minha casa aconteceu isso tanto na de plasma mais antiga, como na de led novinha.A salvacao e voce fazer gambiarras pela saida de fone de ouvido - que as tvs nao bloqueiam, ou se o seu equipamento for mais sofisticado, usar a saida de fibra optica.Tudo seria mais facil se a Apple mantivesse as antigas saidas RCA dos modelos anteriores.Essa e minha unica restricao ao equipamento, pois sofri muito para saber porque nao saia som pelas saidas RCA das tvs. Cheguei ate mesmo a pensar que as saidas estavam queimadas ou que a minha Apple TV estivesse com problema de fabrica.Nessa confusao acabei comprando um cabo HDMI da Apple porque achava que podia ser incompatibilidade com os meus antigos e depois morri com um cabo optico, que foi o que resolveu os meus problemas.Se voce nao pretende mandar o som para outros dispositivos alem da sua TV, nao ha o que reclamar.Como eu sou muito chato, ha o que reclamar sim. O controle remoto e muito tosco...E um sofrimento digitar buscas no
YouTube com ele.Se voce tiver um iPhone ou iPad, pode baixar um programinha (app) chamado REMOTE, que facilita demais esse problema.Pronto!Passados estes probleminhas, o equipamento e muito bom.Mas ai ha sites e mais sites para voce ver os detalhes ne?O meu post foi especifico sofre o problema de audio que as pessoas podem encontrar.Grande abraco.
Como preservar os seus contatos da agenda telefonica no iPhone?Resposta simples: atraves do iCloud.Mas e se ele der problema? Hein? Hein?O iCloud e um recurso disponivel nos dispositivos da maca que permite manter os seus contatos, calendarios, fotos, notas etc sincronizados e com o conteudo nas nuvens.Perfeito para o caso de ser roubado, dar um pau no dispositivo, derramar liquidos e outras coisinhas que provocam verdadeiros pesadelos, alem da praticidade de inserir um novo contato no iPhone e no mesmo instante ja estar la na agenda do notebook.Quem e leitor deste blog sabe que tem coisas que so acontecem comigo.Ha uma semana, por exemplo, caiu um raio na minha casa...Mas isso nem e tao raro, talvez ja tenha caido um na sua.Raro mesmo foi o iCloud dar pau!Isso mesmo.O tao perfeito servico da maca, o salvador dos notebooks molhados e dos iPhones roubados/bugados, DEU PAU!O iCloud apagou todos os contatos do meu telefone e do meu MacBook Pro.Nao sei como aconteceu, so sei que de repente nao havia mais nada de contatos no meu telefone, ai eu liguei o computador e vi, em tempo real, todos os contatos desaparecerem bem na minha frente.Fiquei desesperado, meus mais de 300 contatos haviam sumido.Como eu ia pedir pizza?Como usaria meu whatsapp? Como sou muito neurotico com minhas fotografias, tenho dois HDs, que deixo em dois locais diferentes, com backup de tudo que tenho no computador atraves do Time Machine (programinha nativo nos computadores da Apple proprio para fazer backup).Restaurei o computador com um backup de uns dias atras e consegui reaver meus contatos.Mas eles sumiram de novo, de novo e de novo.Por mais que eu restaurasse, o iCloud apagava tudo de novo.Tive que deletar a conta iCloud que estava usando, inserir os contatos novamente pelo Time Machine, criar uma nova conta e ai sim configurar no MBP e no iPhone.E se eu nao tivesse backup?Teria perdido todos meus contatos!Como se prevenir de uma tragedia dessas sem ter backup?Tenho uma dica.Abra o site www.icloud.com atraves de qualquer computador e faca seu login com seu ID Apple.Ai vai aparecer esta tela:Entre em "CONTATOS"Clique na engrenagem no canto inferior esquerdo.Ai em seguida selecione tudo e clique em exportar vCard.Pronto, agora voce salvou um arquivo .vcf no seu computador.Mande ele por email para voce mesmo, ou salve no dropbox, pendrive, cofre do seu pai.Se alguma coisa acontecer, basta voce acessar o www.icloud.com e clicar em Importar vCard e jogar o arquivo de volta.Fazendo isso uma vez por mes seus contatos estarao seguros e voce nao vai ficar dependendo do Time Machine. Hoje fez muito sucesso na midia o video de dois cacas da FAB estourando os vidros do STF em Brasilia.Durante quase todo dia varios sites e jornais falaram da onda de choque provocada pelo estrondo sonico.Muito bla bla bla e pouca precisao cientifica nas discussoes.Quando um aviao possui velocidade proxima do som, ele passa a perseguir as ondas sonoras que ele mesmo produz. E como se as ondas fossem se amontoando a frente da aeronave, muito proximas umas das outras. Essa proximidade cria uma densidade de ondas muito
grande, concentrando ali uma grande quantidade de energia, criando uma regiao de ar em alta pressao.Se o aviao estiver voando baixo, essas ondas chegam ao solo produzindo muito estrago, podendo destelhar casas, quebrar vidros etc.Note que o aviao nao precisa estar com velocidade superior ao som, basta que seja proxima a do som.Foi isso que aconteceu em Brasilia, o Supremo Tribunal Federal foi atingido por essas ondas e nao por uma onda provocada pela quebra da barreira do som.Alias, quebrar a barreira do som e simplesmente o aviao conseguir transpor as ondas que se amontoam na sua frente. Como ele faz isso? Simples, acelera para ter maior velocidade que elas, ou seja velocidade maior que a do som.Agora como ele esta mais rapido que o som, as ondas vao ficando para tras originando uma superficie de ondas em formato de cone, como na figura ai de cima.Se um aviao passar assim sobre a sua cabeca, voce so vai ouvir o barulho quando for atingido pelo cone, ou seja, algum tempo apos passar o aviao. O barulho que voce escuta nao e o aviao quebrando barreira nenhuma, o barulho ensurdecedor que voce escuta e simplesmente estas ondas chegando aos seus ouvidos.Entendeu?Sem querer me estender demais neste assunto, que voce pode encontrar aos montes pelo Google, vou ainda te falar que e proibido, por convencoes internacionais, que avioes voem em areas habitadas com velocidade supersonica, justamente para preservar a integridade de casas, vidracas e nossos lindo ouvidinhos!Grande abraco aos meus leitores!Olha como a Lua esta linda no meu quintal.
Bom, pra quem nao me conhecia, este cara ai em cima sou eu.Foto tirada na praia no auge dos meus 123kg.Nao que eu sofresse em ser gordo, alias eu me considerava um gordo feliz. Desde que eu tivesse boa comida e boa bebida, tudo estava em ordem.Claro que eu nao nasci gordo.Ate o final da minha adolescencia e comeco da vida adulta sempre fui atleta e bastante magro.Mas sabe como e ne...A gente vai engordando um ou dois kg por ano e de repente - bummmm!!! - vira uma baleia! hahaNao vou contar minha vida inteira agora ne, se voce ler posts anteriores vai conhecer um pouco mais da minha vida.O fato e que esta semana faz um ano que comecei acompanhamento medico-nutricional e foi a melhor coisa que fiz na vida!Este pequeno ser no centro da foto e o Paulo Muzy, medico famoso na area esportiva e que mudou nossa visao sobre esporte e alimentacao, nao por estrategias magicas e dietas de modinha, mas por um solido conhecimento cientifico e clinico do assunto.Foram meses e meses de treinos, muita natacao, uma tonelada de whey e o mais dificil: uma completa mudanca de habitos alimentares!Resultado: de janeiro de 2016 ate hoje perdi 30kg Sao 8 refeicoes por dia, mas nao e facil ficar sem acucar e farinha branca... Que saudade das idas as pizzarias!Fico fazendo drama, mas com certeza estou mais feliz sem minhas pizzas e com um corpo saudavel.Mova-se! Vale a pena! Nossa, tres anos que nao dou as caras por aqui!O impressionante e que mesmo sem novas postagens, tenha tantas visitas por aqui.Legal ne?! Deve ter algum conteudo interessante por aqui.Depois de todo esse tempo qual deveria ser a tematica do blog?Apple?Tecnologia?Fotografia?Vestibulares?Bom, eu ainda sou eu. Apesar de tres anos terem se passado e ter mudado alguma coisa, eu ainda sou eu!Assim vou continuar escrevendo sobre o que me der na telha.Quer me acompanhar por ai?Instagram: profteteuSnapchat: profteteuMas o que mudou neste tempo que fiquei fora?Acho que mais cabelos cairam, alguns quilogramas vieram e outras coisas agradaveis advindas do processo de envelhecimento tambem deram o ar de sua graca.No ultimo ano sofri muito com dores nos pes e pressao arterial alta.Cansei disso, construi uma raia de natacao e virei atleta de fundo de quintal (literalmente).Ganhei um otimo condicionamento e nao emagreci nadinha, afinal minha dieta era o samba do crioulo doido, um exemplo de habitos alimentares a nunca ser seguido.Ha tres meses eu minha mulher procuramos ajuda profissional e caimos nas maos da equipe do Paulo Muzy.Olha o resultado: Se voce nao e do ramo fitness talvez nunca tenha ouvido falar dele, mas com uma rapida busca pelo Google, Instagram e Snapchat vai ver que o cara e famoso, muito famoso.Virou nossa vida de ponta cabeca!Agora sao 8 refeicoes por dia, academia, natacao e um novo estilo de vida.Entao me aguarde, porque fatalmente falarei muito disso por aqui tambem. Certo dia, amigos monossexuais gays conversavam comigo discutindo sobre raizes da bifobia.O argumento deles era: enquanto houver pessoas que usam o rotulo de bissexuais para nao se assumir gay (por achar
que assim "mantem uma ligacao com a heterossexualidade"), sera muito dificil acabar com a bifobia no meio LGBT...Tinha tanta coisa a dizer... Pq tava tudo errado! Mas existe um "mantra" do feminismo que estou tentando adaptar e adotar para minha postura enquanto militante bissexual: ao inves de discutir com um machista, empodere duas mulheres.Fora as razoes completamente equivocadas para as raizes da bifobia (provocadas por uma visao distorcida de quem nao consegue ter empatia suficiente para se colocar no lugar do outro), eles nao percebiam que o seu discurso de culpar os falsos bissexuais pela bifobia traz inumeras crueldades.Primeiro porque e um raciocinio semelhante ao que heterossexuais fazem quando julgam saber as raizes da homofobia: "se nao tivesse tanto viado enrustido e bicha efeminada e escandalosa que queimam o filme dos gays, seria mais facil acabar com a homofobia." Percebam: nem heteros buscam em si a culpa para a homofobia, nem gays monossexuais buscam em si a culpa para a bifobia. A culpa e do outro, que nao e do jeito que EU QUERO que ele seja!Alem disso, isso de cobrar provas parar legitimar a bissexualidade alheia afasta bissexuais do movimento LGBT e complica ainda mais o processo de construcao da identidade bissexual. Esse discurso que culpabiliza as pessoas que se dizem bissexuais (e que podem ate ser mesmo), mas que depois cedem a pressao de uma cultura monossexista e escolhem viver apenas relacoes homo ou hetero, se dizendo assim gays ou heteros e duplamente cruel quando poda as possibilidades de experimentar livremente e sem culpa a propria bissexualidade (e estamos falando do bissexual ainda inseguro de sua identidade). E castrador e cruel! Fora que o discurso culpabilizante nao e acolhedor: ele pode afastar quem talvez gostaria de se aproximar do universo gay.Monossexuais tendem a dizer que a culpa da bifobia e dos proprios bissexuais ou e daqueles que se abrigam temporariamente sob este rotulo. Ignorar a propria parcela de culpa e jogar a batata quente pro outro e um velho truque conhecido.Infelizmente, o exercicio da empatia e muito complicado. E e por isso que, talvez, monossexuais nunca conseguirao nos compreender de fato.Mas vamos seguindo o mantra que pretendo levar na minha luta bissexual: ao inves de discutir com um monossexual, empodere dois bissexuais. Entao toma esses dois sites (blogs) maravilhosos feitos por pessoas bissexuais:Bi-SidesColetivo Bil
Desde pequeno, eu nunca me senti 100% do genero masculino, nem 100% do genero feminino. Eu era uma pessoa e so. Isso de menino ou menina, homem ou mulher nao fazia importancia, nem diferenca, pra mim. Sabia que a sociedade me chamava de menino, mas isso era uma coisa que eles diziam a respeito de mim e nao algo que eu declarava ser meu. Era como se me chamassem de humano, ou terraqueo: eram palavras que, no dia a dia, nao fazia diferenca pratica na minha vida para me diferenciar das demais pessoas...Quando eu tinha uns dois anos, eu abria o guarda-roupa da minha vo que guardava as roupas recem lavadas, mas ainda nao passadas, e ficava brincando de me vestir com as roupas dos meus pais. Num dia, ela me viu vestindo uma calcinha da minha mae, que eu achava linda. Era uma calcinha que tinha como estampa uma historia em quadrinhos! E, pra mim, aquela peca de roupa era tao bonita e colorida quanto as minhas cuecas com estampas de desenho animado. Nao entendi porque minha vo ficou tao brava comigo e disse que eu nao podia me vestir com as roupas que nao eram minhas. A partir deste dia, eu entrava escondido nesta parte do guarda-roupa e ficava la trancado, me vestindo com as "roupas proibidas", aproveitando algum momento em que minha vo estivesse muito ocupada para que ela nao me descobrisse.Quando eu tinha 3 anos, meus pais me pegaram tirando a roupa e mostrando meu corpo pra um coleguinha (que tinha pedido pra me ver pelado). Nao entendia muito bem como a vida funcionava e nao via nada de errado nisso. Mas meus pais falaram pra mim que aquilo era errado e que eu nao devia fazer, para nao ser motivo de piadas pelas outras pessoas. Minha mae dizia:-"Eles vao te chamar de "mulherzinha"! Voce vai gostar disso?"E eu nao respondia nada, pois nao conseguia entender porque aquilo era algo ruim. Alias, tambem nao entendia o porque de minha mae, que era mulher, dizer que era ruim ser chamado de "mulherzinha"... Nada daquilo fazia sentido!"Menino" e "menina" so passaram a fazer sentido pra mim depois que comecei a frequentar a escola. "Fila de meninos" x "Fila de meninas", "banheiro de meninos" x "banheiro de meninas", "cores de meninos" x "cores de meninas", "brincadeiras de meninos" x "brincadeiras de meninas" e tantas coisas do tipo me ensinaram que eu tinha que ficar do lado dos meninos e era completamente errado agir de forma diferente.Aceitei essa imposicao e agi no automatico durante muito tempo, mesmo que, de vez em quando, alguem me acusasse de "ter jeito de menininha" ou ser "mulherzinha". A essa altura da vida, isso me incomodava porque me fazia sentir que eu nao me encaixava no grupo que era "o certo pra mim" e nem pertencia ao "outro grupo" (e la, eu tambem nao encontraria abrigo). Eu, na verdade, estava isolado, fora dos grupos, sozinho, "diferente de todo mundo", sem alguem que compreendesse o que eu era ou sentia. Entao, o que me restava era me esforcar
ao maximo para aprender a ser menino, rapaz, homem. Porque aquilo era o certo a fazer.Na adolescencia, eu comecei a questionar a minha sexualidade, mas nao meu genero. So no inicio da juventude (com meus 23, 25 anos), e que eu comecei a lancar olhos para esta minha questao. Eu perguntava a amigos mais proximos se eles sentiam, assim como eu, que o proprio genero nao era uma coisa estatica, mas que ia variando ao longo do tempo. Eu explicava a eles que eu poderia me sentir um "homem pleno", em alguns dias, poderia me sentir com "generos intermediarios entre homem e mulher" noutros, que eu, as vezes, me sentia pertencendo a "generos com caracteristicas diferentes de homem, mulher ou algum intermediario disso"... Mais uma vez, meus amigos discordavam de mim, e diziam que isso nao ocorria com eles. Mais uma vez, eu nao me encaixava num grupo que era "o certo pra mim" e nem pertencia ao "outro grupo" (e la, eu tambem nao encontraria abrigo). Continuava isolado, fora dos grupos, sozinho, "diferente de todo mundo", sem alguem que compreendesse o que eu era ou sentia.Somente, ha um ano e meio, quando me aprofundei mais no conhecimento sobre orientacao sexual e identidade de genero e que li uma descricao sobre "genero fluido", que e uma identidade de genero trans nao binaria, e me identifiquei totalmente. Senti-me compreendido por alguem (a galera dos movimentos que discutem genero me entendiam!), eu agora me encaixava num grupo, nao estava mais sozinho!Entao, comecei a me permitir vivenciar essa fluidez, experimentar um pouco, "brincar" com minha expressao de genero... Faz seis meses, comprei um vestido, uma blusa feminina, brincos, batons, esmaltes... As vezes uso tais vestimentas, mas sempre mesclando o quanto de masculino e feminino eu desejo expressar naquele momento (refletindo o meu estado interior). Dai, tem combinacao de barba, batom e brinco; corpo tipicamente masculino de vestido; blusa feminina, esmalte, brincos, barba e coturno...Nao estou fazendo tais experimentacoes o tempo todo. Primeiro porque, as vezes, nao me sinto num genero que me faca ter vontade de usar algo diferente do meu vestuario habitual. O genero fluido tem dessas complicacoes de nao ser constante, ne? Entao, pra ser coerente com o que sinto, nao posso fazer uma experimentacao ostensiva, "full time". Tenho que respeitar o tempo do meu sentir, a fluidez do meu genero. Outra razao e que decidi nao vivenciar um processo completo de uma vez, porque nao da pra chegar no meu servico (trabalho numa escola), pros meus familiares e outros setores da minha vida que teriam grande resistencia a uma "mudanca" sem que eu esteja em seguranca do que eu quero e ja pronto pra me defender dos ataques que, com certeza, virao. Eu, como toda pessoa, preciso de um tempo pra ir vivenciando meu desejo e fazer autodescobertas. E o que eu posso dizer e que esta fase esta sendo muito divertida e feliz.
nao-monossexuais). Considero uma identidade que, politicamente, tem um poder maior de dialogo com a populacao "leiga" (heterossexuais cis que desconhecem tantas nuances das sexualidades e identidades de genero, na medida em que "nunca precisaram" conhecer sobre para se emancipar). Utilizo tambem porque o "B" esta na sigla LGBT, mas sofre apagamento sistematico, mesmo no movimento LGBT. Sou uma pessoa bissexual nao binaria de genero fluido e pan-romantica e gosto de usar bissexual pra reforcar a ideia que defendo de que nao e a identidade da pessoa que a torna "imune" de transfobia e, assim como existem bissexuais transfobicos com pessoas nao-binarias, existem pansexuais, polissexuais, omnissexuais, multissexuais (...) assim; Alem disso, visibiliza o fato de que ha muitas pessoas bissexuais que nao sao transfobicas com pessoas nao-binarias. Atribuo tal transfobia ao fato da pessoa ser binaria (cis ou trans) ja que tive o desprazer de ver tanto pessoas cis como trans deslegitimando e invisibilizando identidades nao-binarias. Me afirmo bissexual no meio nao-monossexual porque percebo uma especie de rejeicao a identidade bissexual por parte de algumas pessoas nao-monossexuais e nao-bissexuais.Para mim, no meio nao monossexual, na maior parte do tempo me sinto confortavel com ambas identidades (bi-pan) e ate com outras (omnissexual, gender-blind, etc.) e as uso de forma indistinta. Mas na maioria do tempo, dou prioridade para a nomenclatura bissexual por questoes politicas.
Bem, talvez esse seja o post mais diferente de toda essa serie. E tem seu motivo de ser. Ele nao e comico, nao e ameno. Porque ele e sobre o fim do meu casamento com a pessoa que aqui no blog ganhou o pseudonimo de Maridao.Enquanto eu pensava em escrever sobre esse post, ate questionei se deveria mudar o pseudonimo dele para outro mais "generico" colocando uma qualidade dele em destaque, um detalhe pelo qual eu (e somente eu) o reconheceria em meio a tantos pseudonimos, mas entendi que nao era esse o caminho. O que mais cabia a ele seria somente um pseudonimo e nenhum outro: Ex-Maridao. Por que? Porque realmente e o que ele representa na minha vida: alguem que foi um grande marido, um otimo companheiro, um porto seguro, alguem que eu ajudei bastante, uma fonte de irritacoes e crescimento pessoal, alguem que se inscreveu na minha historia, como um co-autor, enquanto a nossa historia durou. Foram quase 6 anos.Terminamos faz uns dois meses. Nao publiquei antes pq to sumido desse blog, num momento em que minha vida fora da blogosfera, no "mundo real", clama por muito mais atencao. Qual foi o motivo do termino? Bem, acredito que tem todo um processo envolvido... A gente tentou acertar por diversas vezes nossos ponteiros, mas temos algumas diferencas que dificultam o compartilhamento de uma vida. Rolou atritos, como acontece com qualquer casal (veja a maioria destes posts pra relembrar) e outros mais serios. Eu cedi e mudei meus planos de vida em nome do relacionamento e, ao mesmo tempo, nao senti que havia planos em comum. Sentia que havia uma caminhada que era lado a lado, mas que poderia ser perfeitamente individual e isso nao faria diferenca nos "planos". Tivemos nossas diferencas em preferencias sexuais, o que tambem ajudou a resfriar um pouco a coisa. Mas talvez o que mais pesou e que somos pessoas com disposicoes a mudancas muito diferentes, principalmente, em ritmos diferentes.Minha vida e movida num sentimento de tentar ser cada dia uma pessoa melhor do que ja fui. E eu encaro isso num ritmo frenetico e numa direcao bem determinada. Ja ele acha o crescimento pessoal importante, mas tem naturalmente uma dificuldade com mudancas e, por isso, nao muda no mesmo ritmo frenetico que eu, nem tem uma direcao bem definida. Quando comecei a questionar meu genero, comecei um processo de libertacao pessoal. Mas comecou a ficar claro que eu estava tambem alcancando um limite dele: eu estava me afastando muito do ideal de pessoa que ele tem para ter um relacionamento amoroso. Ele nao quer, como um companheira para si, uma pessoa de genero fluido, nem uma mulher, nem nada que remeta ao feminino. Ele e gay, nao tem problemas para se relacionar com pessoas efeminadas, mas nao gosta (no sentido de "nao ter gosto por") do feminino em suas relacoes amorosas (amor eros). E eu, cada vez mais, incluo nao so o feminino, mas outras expressoes de genero que diluem um pouco o masculino em mim. E, mesmo que minha expressao de genero seja algo