TPM: A irritacao que anda a soltaTPM (Tensao Pre-Menstrual) e um dos males que assolam a vida do sexo feminino. E e atraves de uma alteracao de hormonios durante o ciclo menstrual, que cerca de 40% das mulheres apresentam esse grande desconforto.Os sintomas do periodo da TPM todos ja conhecem. Dores de cabeca, colicas, vontade demasiada em comer doces, mudancas de humor, sensibilidade, tristeza, retencao de liquidos e inchaco do corpo. De acordo com ginecologistas, o incomodo maior para as mulheres esta no fato da irritabilidade, aspecto normal decorrente desse periodo. A mulher na TPM, alterna entre grandes mudancas de humor. Sem duvidas, a irritacao acaba se tornando o maior vilao tendo em vista, as fortes colicas e dores de cabeca. Nesse caso, o parceiro precisa ter muito carinho e paciencia com a sua companheira. Compreensao e cuidado nessas horas sao muito importantes; conclui Evandro Guedes, especialista em Ginecologia. Cuidar bem da alimentacao esta entre as formas de amenizar a TPM. Comer alimentos ricos em Calcio como leites e derivados; Vitamina B6: carnes e cereais integrais; Magnesio: vegetais verdes escuros e arroz integral; Vitamina D: sol, fibras, acidos graxos, agua e diureticos naturais. Esses alimentos devem ser ingeridos por volta de 10 a 15 dias antes da menstruacao. Evitar alimentos ricos em frituras, gorduras, sal, acucar, cafe, alcool e margarina.Parar de fumar, tomar pilula anticoncepcional e fazer atividades fisicas, sao muitos importantes para o relaxamento do corpo na TPM. Fazer exercicios fisicos de preferencia no minimo, quatro vezes por semana, durante 30 minutos. De acordo com a estudante Marcela Faria, para compreender melhor a mulher durante a TPM, e manter um relacionamento saudavel, os homens devem prestar mais atencao nisso e relevar um pouco a turbulencia desse periodo.Texto:Vicente de Paula Edicao: Maria Izabel Estudante de historia da Funedi/UEMG coleciona fotografias antigas de Divinopolis.E sempre bom olhar para uma fotografia antiga e imaginar como era a vida naquela epoca, para alem daquele pequeno enquadramento capturado pelas lentes da camera. E tem gente que leva a serio o habito de apreciar fotos antigas. E o caso de Daniel Venancio de Oliveira Amaral, estudante do 4o periodo do curso de Historia da FUNEDI/UEMG, que coleciona fotos antigas da cidade de Divinopolis.Na colecao de Daniel tem fotografias de todos os tipos: paisagem, familias, pessoas, lugares, esporte, cotidiano da cidade e tambem documentos antigos. Sao aproximadamente oito mil fotos diz o estudante, enfatizando o fato de que todas as imagens estao armazenadas em seu computador, e nao em papel.O interessante e que Daniel nunca teve muito interesse por historia. Segundo ele quem gostava mesmo era seu pai, Jose Venancio, que ate produziu videos da historia de algumas cidades da regiao como Carmo do Cajuru e Santo Antonio do Monte. Eu sempre o ajudava na edicao dos videos, entao eu comecei a me envolver com isso, diz ele. Mas foi depois que produziram um video sobre o bairro Niteroi (de Divinopolis) que comecaram a chover fotografias antigas para ele e o pai. As pessoas os ofereciam as fotos para que pudessem inclui-las em um video futuro. Outros videos