Olha eu com mamae e papai dentro do aviao da Passaredo indo de Salvador para Sao Jose do Rio Preto Eu sou mesmo privilegiada, mamae e papai sempre me levam junto quando viajam, conheci muitos lugares e esse e mesmo especial, vejam o horizonte desta foto, e uma fazenda de coqueiros e depois o mar. Nunca vi tantos coqueiros juntos na minha vida, nem pensei que isso existisse. Fico muito feliz em poder conhecer tantos lugares com a minha familia e meus pais ficam muito felizes em poder proporcionar isso para mim!Mirante do Gunga So no chamego Gente, achei interessante esse produto para dessensibilizacao dos meus colegas caes, sao 150 minutos de audio de trovoes e fogos de artificio. O produto promete tirar o nosso medo, sao 5 audios de 30 minutos cada, divididos em fase inicial, intermediaria e avancada. O preco e de apenas 37,00 reais. Acho que vale a pena tentar, pois o nosso sofrimento e muito grande.Se voce se interessou e quer saber mais, clique nesse link.Um cheiro!Rebeca Flor. Com o stress se tornando cada vez mais presente em nossas vidas, e preciso tomar medidas para evitar ou minimizar seus efeito. O stress pode trazer serios prejuizos a nossa saude. Segue abaixo algumas dicas para voce aliviar seu stressReconheca seus LimitesQuando voce estiver com algum problema que nao pode ser resolvido naquele momento, nao lute contra ele. Aceite-o ate chegar o momento certo de resolve-lo.Compartilhe seu StressConversar com um amigo sobre seus problemas e preocupacoes podem ajudar voce a aliviar suas tensoes e a chegar a um insight que lhe auxiliara a encontrar uma solucao. A ajuda de um profissional (psicologo, psiquiatra ou assistente social) pode ajuda-lo a evitar problemas mais graves no futuro.Cuide-seProcure descansar o suficiente e alimentar-se bem. Se voce nao estiver descansado e alimentado adequadamente, tera menor capacidade de lidar com o stress.Organize-seFaca uma listagem das suas tarefas e execute-as pela ordem de importancia.Pratique Atividade FisicaQuando voce fizer qualquer atividade fisica (correr, caminhar, jogar tenis ou cuidar do jardim) estara aliviando a sensacao de opressao, relaxando os musculos.LazerNa sua agenda deve sempre ter um espaco para o trabalho e para o lazer, pois ambos sao importantes para o bem estar. Diversificar a rotina diaria ajuda a relaxar e evitar o stress.Seja ParticipanteFicar isolado pode trazer frustracao. Tente manter um bom convivio social, seja prestativo a um vizinho, participe como voluntario das organizacoes assistenciais. Este e um bom motivo para fazer novas amizades e tornar a vida mais interessante.RelaxeEsqueca por alguns momentos da sua agenda, dos compromissos e das preocupacoes. Permita-se o prazer de apenas ser.Evite a AutomedicacaoO medicamento podera aliviar sua tensao temporariamente, mas nao removera a sua causa. Alguns medicamentos podem criar habito e produzir mais do que aliviar o stress. Portanto use-os apenas com orientacao medica.Aceite ErrarTente ser cooperativo e nao confrontar a todo instante. Assim voce e as pessoas de suas relacoes se sentirao mais agradaveis. Nao tente estar certo sempre.ChoreChorar alivia a ansiedade e pode evitar uma enxaquecaInspireInspirar profundamente alivia a tensao.Crie um Ambiente CalmoNem sempre podemos evitar as dificuldades que encontramos.