creme de leite, iogurte, leite (integral ou magro), a maioria dos queijos, sorveteFrutas: laranja, morango, coco, amora, amendoim, castanha do para, pistache, castanha de caju, abacateVerduras: berinjela, champignon, milho, repolhoCereais: aveia, trigo, cuscuz e pao brancoOutros: oleo de milho, oleo de amendoimSangue Tipo ASao vegetarianos com aparelho intestinal sensivel e tem dificuldades para digerir proteinas de origem animal, pois sua producao de suco gastrico e mais limitada.Alimentos Beneficos:Carnes: evitar carnes vermelhasPeixes: bacalhau, salmao vermelho, salmao, sardinha, trutaLaticinios: queijo de soja, tofuFrutas: abacaxi, ameixa, cereja, figo, limao, amora, damascoVerduras: abobora moranga, alface romana, acelga, brocolis, cenoura, acelga, alcachofra, cebolaCereais: farinhas de centeio, arroz, soja e aveia, pao de farinha de sojaOutros: alho, molho de soja, misso, melaco de cana, gengibre, cha verde, cafe normal, vinho tintoAlimentos Neutros:Carnes: frango e peruPeixes: atum, pescadaLaticinios: iogurte, mussarela, ricota, iogurte c/ frutas, coalhada, queijo minasFrutas: melao, passas, pera, maca, morango, uva, pessego, goiaba, kiwiVerduras: agriao, chicoria, milho, beterrabaCereais: fuba de milho, flocos de milho, cevadaOutros: acucar branco, chocolate, alecrim, mostarda (seca), noz-moscada, manjericao, acucar mascavo, manjericao, oregano, canela, hortela, salsa, salviaAlimentos Nocivos:Carnes: bovina, carneiro, cordeiro, pato, porco e derivados, vitelaPeixes: mexilhoes, lagostim, salmao defumado, caviar, ostra, lagosta, camarao, caranguejo.Laticinios: creme de leite, sorvete, leite magro e integral, manteiga, requeijaoFrutas: caqui, carambola, cocoVerduras: repolho, tomate, inhame, batata, berinjela, batata doceCereais: Creme e germe de trigo, farinha de trigo integral, pao preto, pao integral,Podem tolerar dieta mais variado e o unico tipo de sangue que tolera bem laticinios em geral.Sangue Tipo BAlimentos Beneficos:Carnes: carneiro, cordeiro, coelho, veadoPeixes: bacalhau, salmao, linguado, badejo, caviar, sardinhaLaticinios: iogurte, mussarela, coalhada, leite, queijo, ovos, ricotaFrutas: abacaxi, bananas, mamao, uvas, ameixa fresca Verduras: batata doce, cenoura, berinjela, inhame, beterraba, brocolis, couve, repolhoCereais: arroz integral, aveia integralOutros: gengibre, salsa, acafrao, hortela, pimenta, ginseng, gengibre, salviaAlimentos Neutros:Carnes: carne bovina, peru, vitelaPeixes: arenque, truta, atum, lulaLaticinios: leite soja, queijo parmesao, queijo soja, manteiga, requeijao, leite integralFrutas: morango, laranja, kiwi, passas, peraVerduras: abobora, agriao, alface, acelga, aipo, cogumelos, espinafreCereais: granolaOutros: cafe, vinho branco, cerveja, cha preto, cha de amora, hortela, camomilaAlimentos Nocivos:Carnes: frango, pato, porco, presuntoPeixes: lagosta, camarao, anchova, caranguejo, polvo, ostra, polvo, mexilhaoLaticinios: queijo fundido e roquefort, sorvete com leiteFrutas: caqui, carambola, cocoVerduras: alcachofra, azeitonas, tomate, broto de feijao, milho verdeCereais: farinha de trigo, milho, centeioOutros: canela, maisena, pimenta branca e do reino, gelatina pura, refrigerantes, bebidas destiladasSangue Tipo ABNecessitam de uma dieta equilibrada contendo um pouco de tudo.Alimentos Beneficos:Carnes: carneiro, coelho, cordeiro e peruPeixes: atum, bacalhau, cavala, sardinha, garoupa, trutaLaticinios: coalhada, iogurte, mussarela, ricota, queijo cottageFrutas: abacaxi, ameixa, cereja, figo, limao, kiwi, uva, framboesaVerduras: aipo, alho, beterraba, berinjela, brocolis, couve-flor, pepinoCereais: arroz, farinha de centeio, de trigo, aveiaOutros: curry, alho, misso, gengibre, camomilaAlimentos Neutros:Carnes: faisao, figadoPeixes: arenque, linguado, carpaLaticinios: leite e queijo de soja, leite desnatado, requeijaoFrutas: ameixa seca, pera, passas, mamao, maca, pessegoVerduras: broto de bambu, cebolinha, escarola, agriao, vagemCereais: cevada, germe de trigo, granolaOutros: acafrao, mel, acucar, melaco, chocolate, vinho.Alimentos Nocivos:Carnes: bovina, frango, porco, presunto e vitelaPeixes: anchova, camarao, caranguejo, lagosta, linguado, ostra, mexilhao, siriLaticinios: leite integral, creme de leite, queijo parmesao, brie, provolone, roquefort, manteigaFrutas: banana, caqui, goiaba, laranja, mangaVerduras: alcachofra, milho verde, nabo,