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questionando -- como usamos esse tempo? Como vive-lo com sucesso? Qual e a nova metafora apropriada para envelhecimento? Passei o ultimo ano pesquisando e escrevendo sobre este assunto. E descobri que uma metafora mais adequada para envelhecimento e uma escadaria -- a ascensao para o topo do espirito humano, trazendo-nos para sabedoria, completude e autenticidade. De forma nenhuma idade como patologia; idade como potencial. E adivinhem? Esse potencial nao e para poucos felizardos. Acontece que a maioria das pessoas acima de 50 sente-se melhor, e menos estressada, e menos hostil, menos ansiosa. Tendemos a ver os itens comuns mais que as diferencas. Alguns dos estudos dizem ate mesmo que somos mais felizes. Isso nao e o que eu esperava, acreditem-me. Venho de uma longa linhagem de depressivos. Quando me aproximava dos meus 40, assim que acordava de manha, meus seis primeiros pensamentos eram todos negativos. E me assustei. Pensava, puxa vida, vou me tornar uma velhota mal-humorada. Mas, agora que estou, de fato, precisamente no meio de meu terceiro ato, percebo que nunca fui mais feliz. Tenho uma tremenda sensacao de bem-estar. E descobri que quando voce esta dentro da velhice, em vez de olhar para ela do lado de fora, o medo se aquieta. Voce nota, voce ainda e voce mesma -- talvez ate mais. Picasso disse uma vez: "Leva um longo tempo para se tornar jovem". Nao quero romantizar o envelhecimento. Obviamente, nao ha garantia de que ele seja um tempo de fruicao e crescimento. Alguma coisa disso e uma questao de sorte. Alguma coisa disso e, obviamente, genetico. Um terco disso, de fato, e genetico. E nao ha muito que possamos fazer sobre isso. Mas isso significa que, para dois tercos de quao bem desempenhamos no terceiro ato, podemos fazer algo. Vamos examinar o que podemos fazer para tornar esses anos adicionais realmente bem sucedidos e usa-los para fazer a diferenca. Deixem-me dizer algo sobre a escadaria, que parece ser uma metafora esquisita para idosos, considerando-se o fato de que muitos idosos sao desafiados por escadas. Eu mesma estou incluida. Como sabem, o mundo inteiro opera com uma lei universal: entropia, a segunda lei da termodinamica. Entropia significa que tudo no mundo, tudo esta num estado de declinio e decadencia, o arco. Ha apenas uma excecao a essa lei universal e isso e o espirito humano, que pode continuar a evoluir em direcao ao topo -- a escadaria -- trazendo-nos para completude, autenticidade e sabedoria. E aqui esta um exemplo do que quero dizer. Essa ascensao rumo ao topo pode acontecer mesmo face a desafios fisicos extremos. Cerca de tres anos atras, li um artigo no New York Times. Era sobre um homem chamado Neil Selinger -- 57 anos de idade, um advogado aposentado -- que tinha se juntado ao grupo de escritores da Faculdade Sarah Lawrence onde encontrou sua voz como escritor. Dois anos depois, ele foi diagnosticado com esclerose amiotrofica lateral, comumente conhecida como doenca de Lou Gehrig. E uma doenca terrivel. E fatal. Ela devasta o corpo, mas a mente permanece intacta. Em seu artigo, o
sr. Selinger escreveu o seguinte para descrever o que estava acontecendo a ele. E cito: "A medida que meus musculos enfraqueciam, minha escrita se tornava mais forte. A medida que lentamente perdia minha fala, ganhava minha voz. A medida que encolhia, eu crescia. No momento em que perdi tanto, finalmente comecei a encontrar a mim mesmo." Neil Selinger, para mim, e a personificacao da subida da escadaria em seu terceiro ato. Todos nascemos com espirito, todos nos, mas, as vezes, ele fica soterrado debaixo dos desafios da vida, violencia, abuso, negligencia. Talvez nossos pais sofressem de depressao. Talvez eles nao fossem capazes de nos amar alem daquilo que realizamos no mundo. Talvez ainda soframos com uma dor psiquica, uma ferida. Talvez experimentemos a sensacao de que muitos de nossos relacionamentos nao tiveram uma conclusao. E assim podemos nos sentir inacabados. Talvez a tarefa do terceiro ato seja terminar a tarefa de encerrar a nos mesmos. Para mim, ela comecou quando me aproximava do meu terceiro ato, meu aniversario de 60 anos. Como era para eu viver? O que era para eu realizar nesse ato final? E percebi que, a fim de saber para onde estava indo, eu tinha que saber onde estivera. Entao, voltei e estudei meus dois primeiros atos, tentando ver quem eu era na epoca, quem eu realmente era -- nao quem meus pais ou outras pessoas me disseram que eu era, ou me trataram como se eu fosse. Mas, quem era eu? Quem foram meus pais -- nao como pais, mas como pessoas? Quem foram meus avos? Como eles trataram meus pais? Esse tipo de coisas. Descobri alguns anos atras que esse processo pelo qual passei e chamado pelos psicologos "fazer uma analise da vida". E dizem que ela pode dar nova significancia, clareza e sentido a vida de uma pessoa. Voce pode descobrir, como eu, que muitas coisas que voce costumava pensar que eram falha sua, muitas coisas que costumava pensar sobre voce mesma, na verdade, nao tinham nada a ver com voce. Nao era falha sua; voce estava bem. E voce e capaz de voltar e perdoa-los, e perdoar a voce mesma. Voce e capaz de se libertar de seu passado. Voce pode mudar sua relacao com seu passado. Enquanto estava escrevendo sobre isso, encontrei um livro chamado "Em Busca de Sentido" de Viktor Frankl. Viktor Frankl foi um psiquiatra alemao que passou cinco anos em um campo de concentracao nazista. E ele escreveu que, enquanto estava no campo de concentracao, ele poderia dizer, se eles fossem libertados, quais pessoas estariam ok e quais nao estariam. E ele escreveu isto: "Tudo que voce tem na vida pode ser tirado de voce exceto uma coisa, sua liberdade de escolher como voce respondera a situacao. Isso e o que determina a qualidade de vida que vivemos -- nao se fomos ricos ou pobres, famosos ou anonimos, saudaveis ou sofredores. O que determina nossa qualidade de vida e como nos relacionamos a essas realidades, que tipo de significado atribuimos a elas, que tipo de atitude mantemos sobre elas, que estado
mental permitimos que elas incitem." Talvez o objetivo principal do terceiro ato seja voltar e tentar, se apropriado, mudar nossa relacao com o passado. Acontece que estudos cognitivos demonstram que, quando somos capazes de proceder assim, isso se manifesta neurologicamente -- caminhos neurais sao criados no cerebro. Veja, se voce, ao longo do tempo, reagiu negativamente a eventos passados e a pessoas, caminhos neurais sao configurados por sinais quimicos e eletricos que sao enviados atraves do cerebro. E com o tempo, esses caminhos neurais se estabelecem, eles se transformam na norma -- mesmo se sao ruins para nos porque nos causam estresse e ansiedade. Contudo, se pudermos voltar e alterar nossa relacao, reavaliar nosso relacionamento com pessoas e eventos do passado, os caminhos neurais podem mudar. E se pudermos manter sentimentos mais positivos sobre o passado, isso se torna o novo modelo. E como reajustar o termostato. Nao e ter experiencias que nos torna sabios, e refletir sobre as experiencias que tivemos que nos faz sabios -- e que nos ajuda a ser completos, traz sabedoria e autenticidade. Isto ajuda a nos tornar o que poderiamos ter sido. Mulheres comecam completas, nao comecamos? Quero dizer, como meninas, comecamos irritadicas -- "E, quem disse?" Temos atuacao. Somos os sujeitos de nossas proprias vidas. Mas muito frequentemente, muitas, se nao a maioria de nos, quando alcancamos a puberdade, comecamos a nos preocupar com ajustar-nos e sermos populares. E nos tornamos os sujeitos e objetos da vida de outras pessoas. Agora, em nosso terceiro ato, talvez seja possivel para nos percorrer de volta o circulo ate onde comecamos e conhece-lo pela primeira vez. E se pudermos fazer isso, nao sera apenas para nos mesmas. Mulheres mais velhas sao o maior contingente demografico no mundo. Se pudermos voltar e redefinir a nos mesmas e nos tornar completas, isso criara uma mudanca cultural no mundo, e dara um exemplo as geracoes mais jovens para que elas possam repensar suas proprias expectativas de vida. Muito obrigada. (Jane Fonda)
Ola Pessoal!Esse Blog foi criando pela necessidade de tentar mesmo que virtualmente, levar mais amor, compreensao e quem sabe mais carinho a pessoas de todas as idades que sentem a falta de um colo, de poder se abrir, falar de suas duvidas, seus anseios, suas alegrias....imagine aquela mesa de cafe com bolo quentinho e um bom papo....e mais ou menos isso. Longe de mim, querer tomar o lugar de qualquer mae nesse planeta....ate porque elas sao insubstituiveis, mas sim podermos ter esse clima de afetividade em um mundo tao sem tempo para o Amor.Dedico esse Blog a minha mae Nancy Wansson, mulher e mae guerreira, exemplar e amorosa e que soube transmitir com sabedoria o valor da vida, da simplicidade, da coragem e do Amor e que assim tornou minha caminhada um belo aprendizado e que hoje tento colocar em pratica passando aos meus filhos de sangue e tantos outros filhos do coracao que encontrei nesse percurso.Sou uma mae apaixonada pela maternidade................so isso.Espero que possamos trocar boas risadas, lagrimas e ideias, e juntos plantarmos uma sementinha para um mundo melhorUm bjo a todos, e principalmente a vcs Tarik, Michel e kaoana meus amados filhos. Minha amada Mae!!Sandra Dequech A melhor Viagem!Hoje estava pensando o quanto e bom podermos viajar e desfrutar de varios cenarios e culturas diferentes aos nossos olhos. Os lugares por nos visitados geralmente sao eternizados em nossas lembrancas por fotos e filmes, para que nao esquecamos de nenhum detalhe, assim nao correremos o risco da nossa memoria nos trair futuramente. Lembro da primeira vez que viajei para uma praia, tinha aproximadamente uns cinco anos de idade, fomos na carroceria de um caminhao, o que era ate normal na epoca alem de engracado e muito divertido. Criei uma expectativa muito grande para esse dia e consigo lembrar ate a roupa que eu estava, alem e claro da imensidao que o mar se apresentou diante dos meus olhos, aquelas conchinas trazidas em cada nova onda que se formava me fascinavam...acreditava ser um presente que estava sendo enviado para que eu pudesse brincar...tudo foi muito magico naquele dia.Porem existem viagens as quais todos nos independente da nossa situacao financeira, do nosso tempo, e da nossa idade, estamos aptos a fazermos....sao as viagens a mundos que nossos sonhos nos permitem sonhar...e elas nao nos limitam a nenhuma distancia, e so fecharmos os olhos e nos permitirmos embarcar nas melhores historias e caminhos os quais poderemos percorrer sem que nada nos impeca de chegarmos...e essa viagem nos fortalece quando conseguimos chegar ao nosso eu, a nossa verdadeira essencia, e nesse momento extremamente intimo, podermos olhar para nos mesmos, nos admirarmos e assim buscarmos nosso melhor... para que em nossa volta, quando nossos olhos se abrirem novamente, consigamos nos ver como realmente estamos dentro do que nos propomos a sermos.Essa viagem e necessaria para que nao percamos o caminho em nossas vidas, porque aqui estamos so de passagem e as vezes nao sabemos qual e a melhor estrada a ser seguida, esquecemos nossa rota inicial e nos deslumbramos com as paisagens que a nos sao
permitidas visualizarmos.Faca com que seu passaporte para a vida, seja carimbado de lugares com historias que possam um dia serem fotografados e contados com a mesma beleza que aos olhos de uma crianca o mar um dia se mostrou...e encantou...E nao esqueca de aproveitar a viagem!!!Bjos no coracao de todos!
Dia 28 de junho fez um ano que voce se foi, e so tinha 24 anos...guerra perdida para o crack.A pedra maldita queimou seus sonhos, sua saude, sua dignidade, queimou sua vida....mas antes o escravizou e o fez refen...sua mente e seu coracao ja nao decidiam mais nada, e voce acabou perdendo para essa guerra suja, que tira de casa criancas, jovens e adultos para nunca mais voltarem.Voce sofreu, adoeceu, e nos sua familia tambem sofremos e adoecemos com voce, brigamos, acusamos, defendemos, procuramos vitimas, procuramos culpados, enfim nada adiantou...perdemos nosso menino.Querido, aonde voce estiver, e tenho a certeza que esta muito bem ...ao lado de bons anjos, saiba que amamos muito voce, cada um de sua maneira....demostrando do jeito que sabiamos demonstrar...amamos muito voce....e hoje o que nos resta sao saudades, lembrar dos momentos bacanas que vivemos juntos, e eles foram muitos... Voce foi um menino alegre, companheiro, amoroso, amigo....Atleticano roxo... e e desse Raoni que quero lembrar, o Raoni querido que passou em nossas vidas de maneira rapida, porem eterna em nossos coracoes...Fique com Deus meu amor! Que dificuldade...quantas tentativas e a pequena palavra NAO, nao saia da minha boca. A impressao que eu tinha e que ela nao fazia parte do meu vocabulario, nao queria ser rude, nao queria magoar, e sofria sem saber exatamente o porque. Questionava a necessidade de ser agradavel o tempo todo e desconhecia a importancia dessa ate entao megera e assustadora palavra em minha vida, pois sabia receber um NAO, e alias recebi varios deles, porem nao conseguia pratica-lo a meu favorAcredito que um dos motivos desta resistencia a palavra tenha acontecido pela educacao recebida, sempre fui extremamente gentil e muito bem educada, e tambem entendia que essa caracteristica em meu comportamento era parte da minha essencia, afinal sou uma pessoa pacifica, mas as pessoas ao meu redor nao conseguiam visualizar da mesma forma, e fui rotulada como submissa, menos esperta, menos inteligente, e e claro que o ser humano acaba sabendo explorar muito bem e abusar dessa dita fraqueza quando encontram uma pessoa assim. Acabei por um bom tempo sendo sobrecarregada, fazendo o que era de minha responsabilidade e o que era dos outros tambem. Como premio a esse tipo de atitude acabei por ganhar uma bela de uma ulcera e uma enxaqueca que ate hoje teima em me fazer companhia.O tempo me fez entender a importancia do NAO, porque o SIM e livre, faz parte da nossa natureza, pois trazemos juntos em nossas buscas, nossos sonhos....ele vem com sinal verde em nossas vidas, porem o NAO cria limites, e impoe regras extremamente necessarias em uma sociedade. O NAO e saudavel e construtivo, e depois que voce aprende a usa-lo a seu favor, ele acaba tornando-se fundamental para o seu crescimento, o crescimento das pessoas em sua volta, para sua saude mental, e acaba criando uma parede imaginaria de espaco, pois mostra ate aonde as pessoas podem ir em relacao a voce e isso e essencial para um convivio sadio e harmonioso.Entao, bora bora, pratique o NAO e seja feliz!!Beijos no coracao de
Dificil sabermos, porem partindo do principio que liberdade nao se ganha, mas se conquista, fica um pouco mais facil compreendermos e dosarmos quando e quanto podemos ir liberando aos nossos adolescentes a sonhada sensacao de poderem decidir e dirigir suas vidas... a busca pela liberdade, cabe a nos pais concedermos a eles de uma forma homeopatica, na medida em que se posicionem em suas vidas de uma maneira responsavel.Nos pais sabemos que isso acontecera, mas as duvidas geram em quando isso acontecera....como proceder de uma maneira correta.E, ai vem nosso papel de educadores. Vivemos em uma epoca em que as coisas acontecem em ritmo acelerado, dificil acompanharmos tanta tecnologia, precisamos a todo tempo estarmos nos modernizando.Porem tem muita coisa que de certa maneira continua do mesmo jeito, as meninas continuam engravidando cedo, os meninos continuam fazendo sexo sem camisinha, o assedio aos adolescentes em relacao as drogas continua, a pedofilia continua, enfim todo cuidado acaba sendo pouco em relacao aos nossos filhos.Sermos pais modernos nao e sinonimo de sermos pais omissos.A adolescencia faz parte da vida de todos, e com seus filhos nao sera diferente, e uma fase muito bonita, alegre, e tambem complicada...porem necessaria ser vivida. E nessa fase que desafiam o mundo, querem viver intensamente, com se tivessem que fumar muito, beber muito, dancar muito, correr muito, demorar muito....e acreditando no muito, acabam abusando da sorte que nem sempre e muita, nao acreditam que o perigo anda ao lado, e as vezes esta mais proximo do que imaginam.No meu caso, quando mae de tres adolescentes, tinha por cuidado dar a eles a liberdade de uma maneira em que pudesse ser vigiada por mim. Seus amigos sempre estavam em minha casa (e eu de alguma maneira participava nem que fosse como ouvinte), tinha cuidado nas faxinas em seus quartos, (assim era uma boa maneira de ver seus pertences), sempre que possivel dava uma carona e se necessario iria busca-los em festas, conhecia seus amigos e as vezes ate a familia deles, enfim tudo isso feito de uma maneira sutil sem que eles percebessem a real intencao, que era visualizar aonde estavam pisando, e dessa maneira orienta-los para que o caminho a escolher fosse o mais certo, diante de tantos caminhos que surgem nessa etapa da vida.A natureza nos ensina....a Aguia mae antes de seu filhote se arriscar em voos solos, ela o leva ao mais alto dos penhascos e de la o solta, e antes de chegar ao chao ela o pega novamente, ate que tenha certeza que ele esta pronto para voar sozinho...e ela como mae observadora vai saber quando essa hora chegar.Assim devemos ser nos pais, observadores....e soltarmos nossos filhotes quando estiverem prontos tambem, mas faca isso de uma maneira legal, com amor, com carinho... e uma idade que se faz necessario esse cuidado....eles irao agradecer um dia, ou talvez nem agradecam, mas vc sabera que fez seu melhor.Bjos no coracao de todos Acho Arnaldo Jabor, um cara com uma sensibilidade e visao fantastica e simples ao mesmo tempo...talvez seja isso que torne seus textos especiais...e, gostaria de compartilhar
com voces.E melhor voce ter uma mulher engracada do que linda, que sempre te acompanha nas festas, adora uma cerveja, gosta de futebol, prefere andar de chinelo e vestidinho, ou entao calca jeans desbotada e camiseta basica, faz academia quando da, come carne, e simpatica, nao liga pra grana, so quer uma vida tranquila e saudavel, e desencanada e adora dar risada.Do que ter uma mulher perfeitinha, que nao curte nada, se veste feito um manequim de vitrine, nunca toma porre e so sabe contar ate quinze, que e ate onde chega a sequencia de biceps e triceps.Legal mesmo e mulher de verdade. E dai se ela tem celulite?O senso de humor compensa. Pode ter uns quilinhos a mais, mas e uma otima companheira. Pode ate ser meio mal educada quando voce larga a cueca no meio da sala, mas e dai? Porque celulite, gordurinhas e desorganizacao tem solucao. Mas ainda nao criaram um remedio pra futilidade!Arnaldo Jabour
E quando trabalhar e preciso...seja por questoes financeiras ou realizacao profissional, como nao sofrer com a separacao ja que teremos que deixar nossos filhos com outras pessoas. Bom, eu tive o privilegio de poder acompanhar o crescimento de meus filhos ate a adolescencia deles, porem quando minha filha menor estava com doze anos, fui obrigada por questoes financeiras a voltar ao mercado de trabalho, e mesmo minha filhota estando com essa idade, confesso que foi bem complicado, acredito ter sofrido mais que ela. Recordo de varios dias em que fui chorando trabalhar, meu sentimento era de estar abandonando mesmo sabendo que ela estava bem.Mas quando nossos filhos sao menores, os cuidados acabam sendo maiores, pois dependendo da idade eles ainda nem falar sabem, e assim pouco sabemos de como transcorrem seus dias com a nossa ausencia.Procure sempre o melhor, e o melhor sao pessoas capacitadas, ambiente higienizado, cardapio elaborado por nutricionista, de preferencia a lugares ou pessoas com boas , referencias, e nao deixe de monitorar nunca, pois as maes ja vem de fabrica com um feeling bem apurado, o qual facilitara sua percepcao em situacoes de negligencia e perigo, sendo assim coloque-o em pratica.Aproveite ao maximo seu momento domestico com seus filhos, pois quando nosso tempo e menor, a qualidade da nossa companhia tem que ser bem melhor. Afinal, nos mulheres fomos escolhidas para gerarmos filhos, e nao foi a toa essa escolha, nos adaptamos melhor a mudancas e conseguimos ser multitarefas, sem sermos super mulheres, afinal nao precisamos carregar esse titulo.Nosso sentimento sera sempre de duvida, em sabermos se estamos no caminho certo ou nao, porem faz parte e ate e bom, assim estaremos nos policiando sempre, ja que optamos em sermos maes, cabe a nos priorizarmos o cuidado com nossos filhos, porem nao nos impede de sermos otimas profissionais. Forca e bom trabalho!!Um beijo no coracao de todos!!Gisele e Lucas, vivem hoje a experiencia de mamae trabalhar e o filhote estar indo para escolinha Ola Pessoal!Fiquei um tempo sem postar, pois tem epocas em nossas vidas que mudamos um pouco o curso das coisas. Mas hoje senti um saudade da minha infancia, eu diria que e uma saudade com sabor, acredito ter comido algo que acabou lancando-me a uma viagem no tempo...vi-me pequena ainda com meus cinco anos de idade, na cozinha da minha casa junto a minha mae...ela ouvindo alguma novela na estacao radio, e eu comendo farinha de madioca com acucar servida em uma caneca.Essa recordacao fez-me sentir uma paz muito grande por alguns minutos, e refletir em relacao a infancia, a importancia de vive-la com intensidade, com qualidade e principalmente com amor, porque lembraremos dela por toda nossa vida, com seus sabores, seus cheiros e sons...e em suas lembrancas encontraremos o conforto, o colo, e a paz que a vida adulta nem sempre nos oferece.Fui uma crianca feliz, e essa felicidade esta armazenada em um cantinho do meu coracao e faz parte do meu tesouro particular, meu antidoto contra as armadilhas da vida adulta.Acredito que foi facil repassar aos meus filhos o que recebi dos meus
pais, e principalmente da minha mae que partiu bem mais tarde que meu pai, e tenho certeza que meus filhos repassarao para os filhos deles...isso me deixa feliz, feliz em saber que eles tambem encontrarao em suas vidas uma reserva especial de amor guardada em um cantinho de seus coracoes, para que um dia essa reserva transformada em cheiro, sabor e som alimente a vida deles tambem!Um beijo no coracao de todos
SOLUCAO NESTE INSTANTE.O PROBLEMA DO MEU PAIS.AS PAGINA DA BIBLIA DIZ QUE TODA A ENFERMIDADE TEM CURA!NAO DEIXE MORRER NOSSA CRIATURA!SO ASSIM MORRO FELIZ.ACORDA BRASILEIROS,VAMOS A LUTA MEU PATRICIO!COMBATA HOJE ESTE VICIO!O AMANHA MUITO PIOR...A DESGRACA SERA MAIOR...VAMOS DAR AS MAOS E SE UNIR,VAMOS AJUDAR A COSTRUIR!UM MUNDO MUITO MELHOR.A HUMANIDADE QUER A PAZ A SOCIEDADE PEDE SOCORRO,E MALDADE EU CORRO...E HORIZONTE SEM BRILHO...E MAU CAMINHO NAO TRILHO!QUERO TER MINHA MENTE SA,QUERO UM BRASIL DO AMANHAPARA OFERECER AO MEU FILHO.MEU IRMAO, TENHAS FORCAS,E SAI DESTE VICIO!NAO TE ATIRE NO PRECIPICIO,NAO MALTRATES TEU CORACAO!PROCURE OUTRA EMOCAO!NAO VENHA PADECER!...AMIGO, DEIXE DE VIVER,NESTE MUNDO DE ILUSAO!AUTOR- LEONIDAS CAMARGODO PRIMEIRO LIVROTROPA DE VERSOS.
GAUCHA,UMA BEM PRENDADA PRENDA,SOU HERANCA DE LEGENDA,HONRO A LANCA, E A GARRUCHA.VIVA O NOSSO PAMPA!ALA PUCHA!BERCO DE HEROICOS FARROUPILHAS AGRADECE A DEUS ESTA FILHA POR SER MULHER GAUCHA.AUTOR- LEONIDAS CAMARGO DO PRIMEIRO LIVRO TROPA DE VERSOS.
O SOFRENACO:FOI O XUCRO MANOTACODESTE MUNDO MAL DOMADO.NA BRASA FUI TEMPERADO,PARA SER DE PURO ACO. NA BRASA FUI TEMPERADO,NO CALOR DE ALGUM FOGAO;NO LOMBO DE REDOMAOPULEI CERCA E VALETA;NAO VEJO A COISA PRETAE NEM PORTEIRA ME ATACA;SOU TAURA, E TRAGO A MARCAREGISTRADA NAS PALETAS!