GINASTICA PARA OS NEURONIOSHa alguns anos, acreditava-se que os neuronios iam se dizimando com o tempo e o uso. Mas a ciencia foi investigar a fundo essa afirmacao e descobriu que nao e bem assim que funciona. O cerebro e uma maquina que se desgasta com o tempo e sem a manutencao adequada perde suas funcoes com o passar do tempo. Esta manutencao e o que faz diminuir a perda de neuronios e melhorar suas capacidades.Estudos comprovam que temos mais de 100 bilhoes de celulas nervosas, chamadas de neuronios. E deficiencias na manutencao destes componentes do cerebro podem causar falta de memoria, dificuldade de aprendizagem e lentidao no raciocinio, entre outras.Uma alternativa para quem deseja manter ativo o orgao que coordena todas as funcoes do corpo humano e a ginastica cerebral. Colocar o cerebro para funcionar, sem esquecer-se de colocar oleo nas engrenagens. Praticar exercicios especificos pode ajudar a melhorar o controle motor, processamento visual, processamento auditivo, sensacoes, aprendizagem, memoria e emocoes.A ginastica para o cerebro pode ser feita a partir de neurobicas, descoberta pelo neurocientista norte americano Larry Katz, as aerobicas dos neuronios sao a principal ferramenta para manter o cerebro saudavel. Segundo ele, a proposta da neurobica e mudar o comportamento rotineiro, assim o cerebro nunca cai na zona de conforto. Outros treinamentos tambem sao bastante eficazes na malhacao cerebral.Fonte:http://www.metodosupera.com.br CANCER E ESPIRITUALIDADEO diagnostico do cancer pode afetar a espiritualidade do paciente de forma positiva ou negativa, se uma pessoa ao receber o diagnostico pode aproximar-se mais de Deus, apoiar-se em pessoas religiosas e buscar coragem e otimismo para enfrentar a doenca e tratamentos. Outras podem questionar e se revoltarem contra tudo em que ou quem acreditam. Surgindo entao perguntas como: Por que isso esta acontecendo comigo? O que eu fiz ou deixei de fazer para merecer passar por tudo isso?Existe diferenca entre espiritualidade e religiosidade, a espiritualidade refere-se a crenca em algo superior, uma forca, uma energia, comumente chamada de Deus, e, a crenca nessa forca superior daria sentido a vida e a morte. A conexao com Deus, ou como queira chamar, proporciona esperanca, confianca e fe para o enfrentamento de acontecimentos estressantes e dolorosos. Uma pessoa que compartilhe desse conceito nao precisa participar de nenhuma religiao organizada ou institucionalizada. Por outro lado, religiosidade implica necessariamente na participacao em uma comunidade religiosa institucionalizada onde seus membros participam de rituais e, compartilham de regras e credos especificos.A espiritualidade pode ajudar o paciente durante o tratamento oncologico, proporcionando sentimentos de confianca, esperanca e protecao. Crendo que existe uma forca superior, Deus que esta acima de tudo, de todos e, que tudo pode, tudo prove. Por pior que seja o prognostico, Seu poder, Seu amor podem curar. Sabemos que o diagnostico de cancer pode provocar mudancas importantes no paciente, entre elas na sua espiritualidade. Para resgatar a espiritualidade perdida durante o tratamento oncologico e preciso nao confundi-la com regras e crencas religiosas que necessariamente nao proporcionam fe e sentido diante dos acontecimentos que vivemos. A espiritualidade de verdade nunca se perde, muitas vezes acontece que a pessoa da um tempo na participacao