Oi Genteeeee!!Sabe aquele 75 la em cima?!?! Virou 77,5 depois do Natal... #$ #@#$$%$ =(So nao vou mudar a bonekinha de lugar pq me prometi que mudo isso na primeira semana de Janeiro...afffAchei essa dietinha aqui que parece legal: Dieta Detox.Adoro dietas com suquinhos!!E vcs?? Como foram de Natal?!Um super beijooooo!! Ola!!Fiquei um tempao sumida pq as coisas aqui no trampo tavam meio tumultuadas....Gente....desde a ultima postagem pra ca, perdi apenas 2kg. Estou com 75kg (qdo abuso vou p/ 76kg). Sinto que dei uma estacionada legal na balanca, mesmo me esforcando bastante.O que me preocupa e que, exatamente qdo eu terminei de tomar o meu milagrinho Ripped Extreme foi que o ponteiro parou tb!!Eu sei que existe o tal efeito plato (tem dicas legais aqui), mas fiquei com medo de ficar dependente dos termos...No mais...continuo malhando muito e fui o sucesso da festa da empresa com meu vestidinho vermelho (baratissimo da Mercatto, apenas R$ 59,90...kkkkkkk)!!! Adorooo!!Ate pq nao da pra ficar comprando roupa cara quando se esta em processo de emagrecimento ne??!....preju na certa!!Bjinhosssssssss Ola meninasssss!!Nunca pensei que eu fosse amar tanto a segunda-feira!!!Sabe o que isso significa????HOJE E DIA DE TREINAR!!!! Como estou "naqueles dias", acabei fazendo meu findi todo OFF =(Churrasquinho, vinhozinho, farofinha....huuuuummmm!!!! (Me jogar no cardiooooo)Hoje o treino e de posterior....e la me veio a dor de cabeca!! Estou com medo das minhas veias verdonas atras do joelho. Mesmo nos dias de descanso elas continuam la...saltadinhas!!Ha alguns anos atras, eu fiz umas aplicacoes, a tal da Escleroterapia com glicose. Ate que deu resultado, o problema e que doi pra caraioooo...e sao necessarias varias aplicacoes, sendo que em cada aplicacao vc recebe umas 10 furadas....gosto nem de lembrar...=(Bem, amanha e dia de consulta com a Nutri e dia da pesagam do Desafio Boa Menina!!Ontem a balanca registrou 77,95kg...fiquei tristona, mas sei q e por conta da retencao de liquidos do meu periodo menstrual. Essa semana ela vai embora e o ponteiro voltara a cair....hehehe =DBjinhos e uma otima semana!!! Ola genteee!! Tava vendo o Site da GNT e vi essa materia bem legal...muita coisa a gente ja sabe mas ainda insiste em comer ne?? E como estamos recomecando tudo em 2012, nada melhor do que relembrar os inimigos da nossa dieta!! Tem umas coisas que concordo...outras nao...tem umas que eu nem lembro que existem e outras que nao vivo sem....aiaiaiaiaiaiOs 10 piores alimentos para o CorpoA nutricionista Gillian Mckeith s lista os piores alimentos para o nosso organismo. Confira abaixo. 1 RefrigeranteSe voce beber um copo de refrigerante por dia estara ingerindo de 6 a 7 colheres de cha de acucar. Muitos refrigerantes sao repletos de aditivos, o que pode gerar inchaco, dores de cabeca, asma, hiperatividade e falta de concentracao. Alem disso, o refrigerante, seja a versao normal, zero ou light, nao possui nutrientes como vitaminas e minerais de que o corpo precisa para o metabolismo funcionar. --> Nao tomo Coca-cola ha 05 anos e tento evitar os outros sabores (adoro um guarana...).2 Sal em excessoUma das consequencias do consumo excessivo do sal e a hipertensao, responsavel pelo maior