Ola, tudo bem ? Voltamos agora com um novo ambiente de trabalho, mas nossos servicos continuam com a mesma qualidade e eficiencia, agora em um local mais perto de voce , facilitando ainda mais o acesso a servicos de excelente qualidade,ha, detalhe, a parte de Estetica e Depilacao ficou a cargo da Esteticista Jordana Colares em local proximo ao Supermercado Extra e a Frigelar, para uma maior comodidade da clientela , em breve postaremos nossos trabalhos.Nosso endereco agora O uso continuo de aparelhos eletronicos esta levando adolescentes a se depararem com problema ate entao mais comum entre adultos. E a Lesao por Esforco Repetitivo (LER), provocada pelas ininterruptas horas diante de smartphones, computadores e tablets. Dedos, punhos e costas sao as regioes mais afetadas.Ortopedista da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia, Rogerio Vidao alerta que os jovens nao devem passar mais de 20 minutos seguidos diante dos aparelhos. Depois disso, e necessario fazer uma pausa para relaxar a postura, diz. A lista de consequencias para quem nao segue a recomendacao e extensa.RISCO DE HERNIA DE DISCOPosicionar a cabeca para a frente durante o uso de computador ou ficar com o pescoco abaixado ao teclar no celular sao posicoes que podem causar desvio de coluna, desgastar o disco que fica entre as vertebras e gerar uma hernia. Para as pessoas que preferem navegar deitadas, ha risco de torcicolo e dores nos bracos, alem de tendinite nos ombros.Em pessoas jovens, vemos a LER afetando os dedos por causa do uso de celulares, o que era raro ate hoje, cita o ortopedista da Santa Casa de Sao Paulo, Mauro Martinelli.O tratamento e feito com o uso anti-inflamatorios e fisioterapia, alem da reducao do uso dos aparelhos. Joao Felipe Durao, 19 anos, passa pelo menos uma hora no smartphone e o mesmo tempo no videogame por dia. Ele ja costuma sentir dores nas costas e no punho. Uso o celular para trocar mensagens com diversas pessoas. Quando eu vou a casa de amigos, passamos a tarde inteira jogando, declara.PREVENCAOCOMPUTADORESO uso de suportes para computadores e tablets alinha cabeca e tela e protege pescoco e coluna.CELULARApoiar os cotovelos em uma mesa, durante o uso de smartphones, evita sobrecarga da coluna e pescoco. Evitar digitar com a mesma mao que segura o aparelho.INTERVALOA cada vinte minutos de uso de aparelhos, faca um intervalo para alongar e relaxar as regioes utilizadas.Fonte: http://harmocorporal.com.br/blog/uso-de-eletronicos-provoca-lesoes Atualmente, cerca de 80% da populacao mundial tem ou tera problemas relacionados a coluna. A midia nos mantem ligados em todas as formas de promocao geral da saude e prevencao de doencas, como diabetes, hipertensao, DPOC e sindromes metabolicas.E a nossa coluna? Como cuidar e retardar o processo de envelhecimento? Hoje iniciamos uma serie onde abordaremos dicas e exercicios direcionados para a saude da coluna, juntamente da profissional Viviane Vales.Conheca a sua colunaA coluna e formada por 33 vertebras (ossos) que se movem entre si. Quatro delas sao vertebras que sustentam a nossa cabeca. Depois, temos 7 vertebras cervicais, 12 vertebras toracicas, 5 vertebras lombares e 5 vertebras fundidas que formam o nosso sacro.Entre cada vertebra, temos