Otermo depressao foi inicialmente usado em ingles paradescrever o desanimo em 1660, e entrou para o uso comum em meados do seculoXIX. E hoje, a depressao tem sido empregada para designar tanto um estadoafetivo normal (a tristeza), quanto um sintoma, uma sindrome e uma (ou varias)doenca(s). Ossentimentos de tristeza constitui-se na resposta humana universal assituacoes de perda, derrota, desapontamento e outras adversidades. Enquanto sintoma, a depressao podesurgir nos mais variados quadros clinicos, entre os quais: transtorno deestresse pos-traumatico, demencia, esquizofrenia, alcoolismo, doencas clinicas,etc. Pode ainda ocorrer como resposta a situacoes estressantes, ou acircunstancias sociais e economicas adversas. Enquanto sindrome, a depressaoinclui nao apenas alteracoes do humor (tristeza, irritabilidade, falta dacapacidade de sentir prazer, apatia), mas tambem uma gama de outros aspectos,incluindo alteracoes cognitivas, psicomotoras e vegetativas (sono, apetite).Finalmente,enquanto doenca, A ClassificacaoInternacional das Doencas, daOrganizacao Mundial da Saude, em sua decima revisao, a CID-10 classifica adepressao em: F32 - Episodio depressivo (usado para episodiodepressivo unico). O episodio depressivo pode ser, quanto a intensidade,classificado como: leve, moderado ou grave. Os episodios leves emoderados podem ser classificados de acordo com a presenca ou ausenciade sintomas somaticos. Os episodios depressivos graves sao subdivididos deacordo com a presenca ou ausencia de sintomas psicoticos. Ossintomas que o paciente pode apresentar e rebaixamento do humor, reducao daenergia e diminuicao da atividade. Existe alteracao da capacidade deexperimentar o prazer, perda de interesse, diminuicao da capacidade deconcentracao, associadas em geral a fadiga importante, mesmo apos um esforcominimo. Observam-se em geral problemas do sono e diminuicao do apetite. Existequase sempre uma diminuicao da autoestima e da autoconfianca e frequentementeideias de culpabilidade e ou de indignidade, mesmo nas formas leves. Onumero e a gravidade dos sintomas sao determinados em tres graus de depressao esao classificados em leve, que apresenta 2 ou 3 sintomas, em moderado, em queapresenta 4 ou mais sintomas, com alguma limitacao das atividades de rotina, eem grave, no qual o paciente apresenta varios sintomas que sao marcantes eangustiantes.Asopcoes de tratamento variam entre biologicos, psicoterapia e tratamentospsicossociais. Para a depressao leve ou moderada, o prognostico e bom, se tratadoadequadamente com antidepressivos e psicoterapia, com remissao dos sintomasentre 2 a 6 semanas. A eventual incapacidade laborativa esta condicionada aoajustamento da dose, a atividade exercida e a melhora dos sintomas. Ja para adepressao grave com ou sem sintomas psicoticos, e necessaria maior atencao porparte do perito, pois estas graduacoes requerem maior atencao. Pelos riscosinerentes. Um individuo que apresenta um quadro depressivo grave, comtratamento medico bem-sucedido, pode recuperar a sua saude em ate seis meses. Existemtratamentos naturais para depressao com ervas medicinais, vitaminas efitoterapicos, a erva de Sao-Joao e muito utilizada para o tratamento, pois emseu fitoquimico possui a hipericina, pode ter monoamina-oxidase que auxilia adepressao. Anutricao tem um especial papel preventivo, possibilitando meios e vias dealimentacao e reduzindo os efeitos adversos provocados pela depressao. Auxiliano controle de sintomas, mantem hidratacao satisfatoria, preserva o peso e acomposicao corporal. A nutricao oral, sempre que possivel, deve ser iniciadacom alimentos correntes e/ou com suplementos hiperproteicos/hipercaloricos, nosentido de minimizar o risco de desnutricao.Dicasde nutricao:Preferir:Alimentosricos em triptofano (precursor serotonina): leite, banana, tamara; chocolate76%;Vitaminasdo complexo B; Alimentosricos em calcio: