alguns paises seja uma fruta muito exotica, em nosso territorio e muito facil obte-lo. Suas principais propriedades medicinais sao:Causa um efeito alcalino em nosso organismo, ideal para combater a acidez que causa doencas e envelhece o corpo;Combate a prisao de ventre;Facilita o bronzeado da pele;Melhora e previne manchas na pele ou eczemas;E altamente anti-inflamatorio e analgesico o que e fundamental para a saude, considerando que a maior parte das doencas cronicas envolvem inflamacoes e/ou dores;Suas sementes nos ajudam a eliminar os parasitas intestinais, que sao mais habituais do que imaginamos;Reforca o sistema imunologico;E um alimento imprescindivel em todo o tipo de transtornos gastricos, como ulceras, colite, gastroenterite, colon irritavel, etc. O aparelho digestivo deve estar saudavel para garantirmos uma boa qualidade de vida e assim, evitarmos um envelhecimento prematuro.UvaAs propriedades antienvelhecimento do vinho ja sao bem conhecidas, mas a verdade e que esses beneficios sao advindos da uva, o que descarta a necessidade de consumirmos o alcool propriamente dito.O componente em questao e chamado Resveratrol, uma molecula benefica para a saude, encontrada na uva e que permite combater o envelhecimento celular, os sinais externos do envelhecimento e as doencas em geral.Alem disso, o Resveratrol tambem previne doencas metabolicas, inflamatorias e cardiovasculares. Para desfrutar desses beneficios recomendamos o consumo do suco fresco e recem-feito de uva, incluindo suas casca e sementes.AbacateO abacate e uma fruta altamente nutritiva e completa, da qual podemos consumir inclusive a semente, que tambem nos permite preparar mascaras faciais e capilares etc.O abacate e rico em proteinas e gorduras saudaveis, que nutrem a pele e o organismo de maneira geral.Seu alto teor em vitamina E nos ajuda a prevenir o surgimento de rugas, alem disso, o abacate combate a retencao de liquidos e ajuda a prevenir as doencas cardiovasculares.MangostaoOuvimos falar cada vez mais dessa fruta exotica e seus surpreendentes beneficios. Dentre eles podemos citar:Tem propriedades anti-inflamatorias e analgesicas;Aumenta a vitalidade;Ajuda a perder peso;Previne doencas cardiovasculares;Seu teor em catequinas tem um altissimo poder antioxidante;Se usado externamente, nos ajuda a tratar eczemas, dermatite, acne, psoriase, etc.;Cuida de nossos rins;Melhora nossa funcao digestiva;Contem triptofano, que oferece bem-estar e melhora quadros depressivos;Aumenta nossas defesas.Conhecendo tais propriedades, nos sobram motivos para consumir essa fruta, que pode ser facilmente encontrada. Podemos tambem optar por compra-la ja em forma de suco, em casas de produtos naturais.RomaRico em polifenois, o roma se destaca por seu grande poder antioxidante e suas propriedades antissepticas e anti-inflamatorias.E rico em potassio e oferece quantidade consideraveis de magnesio, fosforo e ferro ao organismo. Contem vitaminas C, B1 (tiamina), B2 (riboflavina) e niacina.Seus compostos antioxidantes reduzem o estresse oxidativo de nosso organismo, tanto para prevenir doencas (cardiovasculares, cancer, anemia, acido urico etc.) como para manter a saude de nossas celulas cutaneas.Fonte: Site Melhor com SaudePostado por Ozamir Lima as 19:470 COMENTARIOS:Postar um comentarioPostagem mais recentePostagem mais antigaInicioAssinar: Postar comentarios (Atom)QUEM SOUOzamir LimaApodi, Rio Grande do Norte / RN, BrazilEspecialista em gestao educacional. Especialista em Psicopedagogia. Especialista em Lingua Inglesa Professor de Lingua Inglesa,Lingua Espanhola,Lingua Portuguesa, Literatura e Redacao.Visualizar meu perfil completoSEGUIDORES