Bem de acordo com o Site Mundo Educacao Uol, diz que estes alimentos sao excelentes para acelerar o metabolismo do organismo.... Uhummm isto e muito bom...Olhem so o que diz a reportagem:Os alimentos termogenicos sao aqueles que apresentam dificuldade em ser digeridos pelo organismo, fazendo com que esse consuma maior quantidade de energia para realizar a digestao. Todos os alimentos sao considerados termogenicos, porem existem alguns que se destacam mais que os outros porque induzem o metabolismo a trabalhar com ritmo acelerado gastando, assim, mais caloria. Alimentos como pimenta vermelha, brocolis, laranja, mostarda, acelga, linhaca, guarana, kiwi, sardinha, couve, salmao, aspargos, bacalhau, cha verde, gengibre, pimentao e alguns outros possuem efeito termico no organismo. Esse efeito termico faz com que a temperatura do organismo aumente e consequentemente faz o metabolismo se acelerar para queimar energia e gordura. Para tais alimentos atribui-se 10% do gasto calorico total, porem so se consegue perceber a melhoria adquirida pela ingestao desses alimentos quando sao frequentemente consumidos. Para perder peso o ideal e praticar exercicios fisicos e alimentar-se melhor, pois a ingestao exagerada desses alimentos pode nao ser tao gratificante como esperado, pois devem ser consumidos com o acompanhamento de nutricionistas que determinarao, segundo as caracteristicas de cada individuo, a quantidade correta para serem ingeridos. Pode haver dores de cabeca, insonia, problemas no aparelho digestivo, tontura e outros problemas se os alimentos termogenicos forem consumidos em demasia e sem supervisao. Por gabriela cabralEntao pessoal, vamos aderir a esta ideia??? Fazem 6 meses que nos mudamos para Fortaleza entao hoje vou postar algo sobre este lugar de praias lindissimas e clima bom o ano inteiro... A cada semana vou postar coisas interessantes sobre as cidades deste pais tao lindo, diversificado que e o nosso Brasil a comecar por Fortaleza...Desfrutem!!! e nas proximas ferias venham pra ca!!!Fortaleza, capital do estado do Ceara, tambem chamada de "Terra da Luz", onde o Sol brilha 365 dias do ano, no Brasil e conhecida como "capital da alegria", um lugar onde sempre ha festa e diversao, belas praias, e uma vida noturna agitada, barzinhos, casa de show e muita musica. A cordialidade de seus habitantes e uma carateristica marcante, assim como o clima quente durante todo do ano, sem inverno. Tudo isso faz desta cidade o local ideal para ferias, principalmente se voce gostar de sol, praia e se divertir a noite. Fortaleza e uma metropole com cerca de 3 milhoes de habitantes, e uma cidade turistica, jovem com construcoes modernas e em pleno desenvolvimento, a cidade cresce a cada dia, surgindo sempre novos empreendimentos como: predios residenciais, hoteis, centro comerciais, restaurantes, casas de show. Na orla, conhecida como "Beira Mar", que vai da Praia de Iracema ao Mucuripe, passando pelo Meireles, cerca de 6 Km, oferta-se todo o tipo de divertimento, como: bares, feira de artezanato, restaurantes regionais e internacionais, casa de show de humor, com um colorido particular sendo assim impossivel nao se apaixonar, e todos os dias e toda hora senti-se uma brisa do mar que torna inrresistivel um passeio na orla para ver tudo isso bem de perto, podendo