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Confeito Design. Eu fiquei muito feliz por ter pensado, nos alfinetes para a sola da minha sandalia, na Torre dos cupcakes e todos os outros detalhes perfeitos para que a fotografa Fernanda Ferraro fizesse fotos tao lindas e conseguisse retratar com tanta delicadeza e beleza todos os mimos daquele momento tao especial! : )) Ah! Fe, que alegria ter voce junto da gente naquela manha, na casa da minha mae, cartorio, aqui em casa..... E o meu bouquet e o Sto Antonio. Detalhes tao lindos e cheios de significados!O bouquet foi criacao da minha irma. Muito chic !!!Boneco Sto Antonio com o charmoso bouquet, feito com carinho pela Tais da Mimos e FuxicosEnfim, para uma cerimonia como a minha, escolher bem os mimos e fornecedores foi fundamental. E esse post e para agradecer a todos voces pelas suas artes, profissionalismo e atencao. MUITO OBRIGADA!!!!Claudia Freitas Humia
Quando resolvemos oficializar a nossa relacao, seria apenas a cerimonia no cartorio e um almoco em familia. Pouco, ne?!Ah! vamos fazer uma festa, um churrasco, com musica ao vivo, bolo, docinhos, lembrancinha, cama elastica pra criancadas, etc... E ainda assim , e um Super Mini Casamento!!!A ideia e passar uma tarde otima, num daqueles poucos momentos que a familia esta reunida, os amigos aparecem e o dia fica perfeito... ouvindo musica, cantando e dancando sem medo de ser feliz.Tipo assim...rsEsse sim e o casamento dos meus sonhos! Uma tarde leve e alegre pra gente guardar na memoria. Agora ja esta quase tudo resolvido e contratado, mas esses ultimos dias sao os piores...que ansiedade louca!!! Estou contando os dias para dizer oficialmente "I DO"... :)) O profissional do ramo de servicos que ao receber um feedback negativo te agride, nao deveriapoder continuar atuando no mercado! E preciso que esses profissionais saibamque faz parte do negocio tentar resolver, de forma educada, os conflitos quepor ventura venham a acontecer antes, durante e depois dos servicos prestados. E inadmissivel que nos dias de hoje, com tantos recursos disponiveis,a gente ainda corra o risco de se deparar com pessoas tao despreparadas pararesolver com educacao e profissionalismo as falhas que ocorram nos trabalhosfotograficos! Ninguem esta imune a criticas e insatisfacoes , mas precisa saber resolver e admitir o erro com hombridade :/ Tem coisa nessa vida que nao se pode duvidar, mas tem muita coisa que nao se pode avaliar, pois e sutil, imponderavel! Geralmente, nos surpreendemos positivamente ou negativamente ....E ai o que fazer, como agir, como saber, como acreditar...?Faz tempo que penso em escrever aqui o que "restou" de tudo o que fiz enquanto estava preparando a festa. Fazer um balanco do tempo, dos gastos, das pessoas, situacoes e problemas que passei.Ainda nao consegui chegar ao fim e fechar o bau das memorias, pois continuo tentando resolver o IMPONDERAVEL.Ao escolher a fotografa pra registrar o dia do meu casamento eu fiquei muito feliz, porque a procura foi intensa e a cada contato /entrevista que fiz, se eu percebesse que alguma coisa poderia dar errado eu nao fechava o contrato, mas o tempo nao para e eu acabei escolhendo a profissional errada.ATE AGORA NAO ACREDITO QUE ESTOU PASSANDO POR ISSO! O fato e que as fotos que recebi no DVD nao sao as mesmas que estavam publicadas no blog da fotografa. E pra mim e estranho e muito desconfortavel..... Foto postada no blog da fotografa no dia 17.8.11Fotos do primeiro DVD entregue no dia 13.9.11COMPARACAO COM A MESMA FOTO POSTADA NO BLOG( a primeira e a do blog e a segunda foi gravada no DVD)Foto manchada (foi entregue no dia 17.10.11, depois da minha reclamacao e deveria ter a mesma qualidade das que estavam no blog)Enfim , espero conseguir receber as minhas fotos, com a mesma qualidade/tratamento que a fotografa postou em seu blog para divulgar mais um trabalho realizado. E IMPONDERAVEL, CONSTRANGEDOR, DECEPCIONANTE, LASTIMAVEL....! E, infelizmente e real!!!! O meu vestido nao ficou pronto para o casamento. Ate agora, eu e a minha mae nao entendemos
o que aconteceu! :((Vou guardar no coracao os momentos alegres que passamos durante a confeccao, e o desenho dele vai ficar sempre na minha memoria.A cor era linda, a renda um charme... Mas eu encontrei o vestido com o meu jeito. Entao, era pra ser assim! :))Eu ainda nao consegui um tempo para publicar e dividir com vcs, que passam por aqui, todos os acontecimentos das ultimas semanas, mas vou atualizar o meu blog hj!Aguardem...Sao tantas fotos e emocoes!!!!
Algumas mulheres animadas e romanticas como eu, e empolgadas com o casamento, afirmam que da pra casar com o mesmo marido todo ano. Acho que e a lembranca da sensacao vivida no grande dia (Super, mini, etc... como for), que faz a gente querer reviver tudo aquilo... Da vontade mesmo!!! Bom, mas eu estou curtindo a nova fase de RECEM-CASADA! E como adoro a Internet, agora tenho vasculhado os blogs e sites de culinaria para incrementar as comidinhas e tambem para usar todos os presentinhos fofos que ganhei.Amigos e parentes, muito obrigada por todos os presentes, nao precisei trocar nenhum!!!!Vou colocar apenas 2 sites que descobri recentemente e tenho testado varias receitinhas basicas,mas que dao super certo.(no site vcs encontrarao varios outros...)naminhapanela.compitadinha.comAlem do marido, as criancas estao adorando essa minha fase "apaixonada por culinaria" ;p TOMATES RECHEADOS COM CAMARAO (me inspirei e criei ) Delicia!!!O problema e que engorda!!!!!rs Geente, que trabalho que da esse lance de casamento. : {P Nossa! Na semana passada me lembrei de quase todos os ditados que ja escutei na vida. Pra completar, era semana de prova do meu filho e ele tinha que ler Fabulas de Esopo...Foi um prato cheio ahahahahaha! Minha irma desistiu de fazer o bouquet, as carinhas nao estavam me agradando, o cartorio mudou o dia da celebracao, etc... Que tal ?! Ah! A musica ( eu ja havia esquecido!) Gracas a Deus, ontem eu consegui confirmar a presenca do musico para animar a festa, Ufa! : ))Agora, depois dos dias nublados, o sol voltou a brilhar e eu consegui resolver as pendencias e faltas. Nao vou ter o bouquet de broche :( , mas vou estar muito bem acompanhada. SANTO ANTONIO!MIMOS E FUXICOS Quando conheci o meu marido eu fazia um jejum diario. Em vez de almocar eu assistia a missa na Igreja de Sto Antonio e fazia a minha humilde oracao e pedia, pedia..... E o santo me atendeu! Quantas lembrancas....Entao, fechei a semana com o ditado "chave de ouro":" Deus escreve certo por linhas tortas!" rs Na segunda-feira, dia 15.8.11, fui para casa da minha mae, porque o noivo queria vivenciar o ritual da surpresa e espera da noiva ! Foi tao bom arrumar a sala do apartamento da minha mae, com todas as fofurices que escolhi para que a Fernanda Ferraro pudesse captar a energia daquele momento. : ) Fiquei acordada de madrugada , cuidando dos pequenos detalhes e ansiosa para chegar a hora de dizer OFICIALMENTE O SIM!!!! Enquanto todos dormiam eu acabava de preparar o meu sapato! Nao consegui comprar os cristais para fazer a inscricao na sola, mas como nao podia deixar de lado essa ideia, resolvi utilizar os alfinetes que tambem foram usados no meu LINDO bouquet.Gente! Preciso confessar uma coisa: Ter irma e muito bom, ainda que as vezes a gente queira ser filha unica... rsrsrsEu, queria que a Andreia fizesse o meu bouquet, apenas para que ficasse registrado de maneira impar...( juro que nao estava preocupada com a estetica : { ! )Qdo ela desistiu eu fiquei @#$%?! ahahaha... Entao, houve a reviravolta.
Isso e tipico das irmas mais velhas : P Ela resolveu aceitar o desafio e o bouquet ficou LINDO!!!Enfim, tudo foi feito com muito carinho e o nosso amor estava no ar!!!!Amanha conto mais...Bjs.
Como nao consegui receber as fotos do meu casamento da mesma forma que elasforam postadas no site da fotografa resolvi processar a profissional por danosmaterial e moral. A audiencia esta marcada para o proximo dia 15 de maio ( mes das noivas enao das fotografas!!!), mas durante as tentativas de solucao dos problemascausados... um ponto eu pensei ter ficado acertado: As fotos do meu casamentonao continuariam sendo divulgadas no site/blog por uma questao obvia! Entao, hoje, faltando apenas 03 dias para audiencia eu descubro que as fotos do meucasamento podem ser acessadas desde que voce tenha uma senha. INCRIVEL a faltade escrupulo dessa pessoa.Ora, se eu nao recebi o material da maneira que ela postou nao ha razao para que as fotos de tudo que preparei com tanto carinho e cuidado, possam ser utilizadas para a divulgacao de um trabalho que nao e bom! O IMPONDERAVEL!!!! A vida precisa ser renovada. A morte e a mudanca que estabelece a renovacao. Quando alguem parte, muitas coisas se modificam na estrutura dos que ficam e, sendo uma lei natural, ela e sempre um bem, muito embora as pessoas nao queiram aceitar isso. Nada e mais inutil e machuca mais do que a revolta. Lembre-se de que nos nao temos nenhum poder sobre a vida ou a morte. Ela e irremediavel.O inconformismo, a lamentacao, a evocacao reiterada de quem se foi, a tristeza e a dor podem alcancar a alma de quem partiu e dificultar-lhe a adaptacao na nova vida. Ele tambem sente a sensacao da perda, a necessidade de seguir adiante, mas nao consegue devido aos pensamentos dos que ficaram, a sua tristeza e a sua dor.Se ele nao consegue vencer esse momento dificil, volta ao lar que deixou e fica ali, misturando as lagrimas, sem forcas para seguir adiante, numa simbiose que aumenta a infelicidade de todos.Pense nisso. Por mais que esteja sofrendo a separacao, se alguem que voce ama ja partiu, libere-o agora. Recolha-se a um lugar tranquilo, visualize essa pessoa em sua frente, abrace-a, diga-lhe tudo que seu coracao sente. Fale do quanto a ama e do bem que lhe deseja. Despeca-se dela com alegria, e quando recorda-la, veja-a feliz e refeita.A morte nao e o fim. A separacao e temporaria. Deixe-a seguir adiante e permita-se viver em paz."A morte e so uma mudanca de estado.Depois dela, passamos a viver em outra dimensao;" Sinto falta desses seus olhosque desnudam meu corpo, sem tocar,e que nao escondem o brilho do desejo ao me olhar.Sinto falta dessa sua boca que sabe se insinuar com malicia, e despertar na minha todas primicias.Sinto falta dessas suas maos que sabem como percorrer minha pele e tocando esconderijos, desvendam tudo aquilo que me impele.Sinto falta dos seus abracosque sabem me envolver e me puxar pra bem junto de voce e me fazer, como louca, desejar.Sinto falta do seu corpo, que sabe despertar um sexto sentido, neste meu corpo de femea, que era, antes, adormecido.Sinto falta do seu suorem minha pele, exalando o odor do seu impetopela consumacao do nosso amor.Sinto falta do seu sexoque, maravilhosamente, no meu
se completa,revelando ao mundo minhas fantasias mais secretas.Sinto falta do jeito que me seduz,do modo como sabe dizer que me querporque e voce e so voce quem me faz sentir...mulher. Amo voce Victor.Hugo <3
Desde a primeira vez que ti vi sabia que seria com voce os momentos mais felizes da minha vida, as melhores risadas, os mais lindos sorrisos, as melhores mordidas, os mais gostosos abracos, os mais deliciosos beijos, o dono dos meus sonhos, voce tem o olhar mais sincero onde eu consigo enxergar o mais lindo amor que voce pode me oferecer. Saibas que a tua alegria, o teu sorriso, a tua gargalhada que me motivam a viver os meus dias, te ver feliz e o que me faz feliz. Eu te amo tanto que ja nem imagino a vida longe de ti, nao consigo ficar brava ou magoada com voce por muito tempo, so de imaginar eu sem voce isso acaba comigo! Amar e sentir a melhor felicidade, e sofrer de saudades, mas e ver nela uma prova de amor, e sentir um segundo de ciumes, e fazer do mundo um paraiso encantado. Nosso amor e eterno! Temos muito que viver ainda... Quando estou com voce tudo parece tao mais simples, me sinto segura ao seu lado, voce e meu porto seguro. Nunca vamos nos separar, e para sempre, pois o nosso amor e tao lindo, tao forte e tao grande que vai suportar tudo!E agradeco a Deus por te colocado voce na minha vida e peco para que ele nunca permita que voce saia dela. Obrigado por me fazer a pessoa mais feliz do mundo! Simplesmente Eu Te Amo! Sou a menina que mesmo apaixonada...ignora. Sou a menina que mesmo feliz... Chora. Sou a menina que mesmo timida... Chama a atencao. Sou a menina que mesmo complicada... E perfeitinha. Sou a menina que mesmo realista... Se ilude. Sou a menina que mesmo chata... E amada. Sou a menina que mesmo de mal humor... E simpatica. Sou a menina que mesmo bobinha... Sabe o que quer. Sou a menina que mesmo. Sou a menina que mesmo quietinha... Sabe provocar. Sou a menina que mesmo santinha... Sabe onde chegar(...) A menina que vive na realidade de um mundo cheio de fantasias, que sabe viver cada momento intensamente... Aquela que nao acredita em conto de fadas, mas sim em um final feliz; Uma menina que esta apaixonada pelo pecado e ama com medo de se arrepender, mas que acredita em se arrepender e ter vivido do que deixar passar o grande amor! Diferente de qualquer uma, sou aquela que nunca ninguem sera... Nao tente me entender e muito menos me julgar! Nao sou perfeita e nao nasci para te agradar;* Okeey?!=) Entediada a vida sem viciosParece nao passarNecessario se viciarSeu vicio e rezarO teu orarO meu beber fumar zoarSomos confradesTodos salvosIdiotas dependentesClarividentesCrentes!Escorre entre dentesSorriso contenteAinda ha tempoCorre pro temploNao faltam eventosPuros entorpecentesTodos dependentesNos guetos elementosLegiao de dementesAlugadores de menteSeguir em frenteOverdose sempre. Poxa,voce tem nojo de ver duas mulheres se beijando? Eu tenho nojo de ver gente batendo em gente, de ver gente matando gente, de ver gente passando fome, de ver gente negando o direito de gente so por ser diferente... Disso eu tenho um PUTA nojo. Eu te proponho que voce tire
um pouco o "casaco da moralidade" e sem ideias prontas imagine como seria se voce fosse lesbica ou gay. Imagine voce se descobrindo uma coisas que nao queria ser (e lembre-se que o mundo n ta preparado pra gente diferente), tente se imaginar sentindo amor por outra pessoa ( que a proposito nao e o tipo de pessoa que sua mae sonhou), imagina a dor de ver que voce vai ter que escolher entre a sua felicidade e a do seus pais ou entao ter que viver escondida e com medo. Ai um dia voce e descoberta, humilhada, negada e escorracada, voce esta sozinha no mundo e nao entende porque e tem que ser assim. Sera que amar e algo tao errado? Sera que vc e tao ruim assim? Ai comeca o preconceito, voce e alvo de piadas e fofocas , SO POR AMAR DIFERENTE !Pense nisso okeey?!
seguranca,A tua cabeca no meu peito ouvindo o meu coracao bater,Algo que me faz sentir segura e que me faz ter esperanca,Um Amor tao puro que apenas contigo conseguirei ter!Acordei de madrugada, sobressaltado, e sem ti me encontrei,A cama ainda quente do teu lado me fazia pensar algo estranho,Que nesta noite ali estivera aquele+ que eu sempre desejei,Uma magia que raras vezes acontece e de um encanto tamanho.Um dia nos cruzaremos de novo e nesse olhar estarei segura,Que tu es o homem da minha vida, aquele que tanto me faz sonhar,Aquele que tornara os sonhos uma realidade, tudo muito mais puro,Aquele que me sabera dar o devido valor e sabera o que e AMAR!!!
O verao chegou com forca total esse ano e as temperaturas continuam subindo. A falta de cuidado com a alimentacao pode levar a serias complicacoes como desidratacao, diarreia e desnutricao. A alimentacao no verao deve ser monitorada constantemente para se ter saude, hidratar o corpo e aproveitar o melhor da estacao. Conheca nossas bebidas refrescantes ideais para a estacao mais quente do ano e tenha muita saude.1. Agua de coco. A agua de coco e rica em vitaminas e minerais que regulam o equilibrio eletrolitico do corpo, sendo a bebida ideal para aquele dia quente na praia. Alem disso, a agua de coco contem carboidratos, antioxidantes, aminoacidos e enzimas que ajudam o corpo a funcionar de maneira eficiente.2. Suco de laranja. Esse suco e rico em vitamina C e betacaroteno, ajudando na saude da pele e regulando a imunidade. A laranja e extremamente refrescante e voce pode servir esse suco com limao. Sirva gelado ou com pedras de gelo.3. Suco de cenoura. A cenoura e rica em betacaroteno, substancia precursora da vitamina A que e fundamental para a saude da pele. Alem disso, esse suco ajuda a manter um bronzeado bonito e duradouro durante o verao, ajudando a ter aquela cor dourada tao esperada. Uma dica e adicionar laranjas e beterraba ao suco de cenoura, criando um suco para se bronzear.4. Suco de limao. Esse suco e rico em vitamina C, sendo um excelente aliado da imunidade, ajudando a prevenir diversas doencas. Alem disso, o suco de limao, ou limonada, e extremamente refrescante. Sirva-a bem gelada ou com pedras de gelo.5. Cha de erva-doce. Tambem chamada de infusao de melissa, esse cha e refrescante, leve e ajuda na digestao, sendo ideal para aqueles dias que voce acha que exagerou na comida. Uma boa dica e servir esse cha gelado com limao e hortela.6. Suco de acai. O acai e aliado dos atletas por ser rico em energia, sendo ideal para tomar antes de praticar esportes. Alem de vitaminas e minerais, o acai e rico em antioxidantes e substancias anti-inflamatorias. Beba esse suco gelado.7. Suco de melancia com gengibre. Essa e uma excelente combinacao energetica e refrescante. A melancia e hidrante, ajudando a repor a agua perdida pelo organismo. O gengibre tem propriedades energeticas que ajudam a combater o cansaco e a fadiga. Beba esse suco gelado ou com pedras de gelo.8. Cha verde. Rico em antioxidantes, esse cha e aliado na prevencao de diversas doencas, como hipertensao, cancer e ate diabetes. Use a criatividade e faca combinacoes refrescantes com limao, hortela, gengibre ou ate mesmo casca de laranja. Beba esse cha gelado.9. Suco de abacaxi. O abacaxi e rico em fibras, sendo excelente contra a constipacao, alem de ter alto teor de vitamina C e outros minerais e ter baixas calorias. Uma excelente dica e adicionar folhas de hortela para deixar esse suco mais refrescante.Priorize o consumo de sucos feitos com a propria fruta, ao inves da polpa. Evite tambem o consumo de acucar, sal e gorduras. Priorize vegetais frescos, graos e nao se esqueca de beber muita agua, pelo menos 2
Todo mundo quer ficar bonito no verao, nao e verdade? E a alimentacao desempenha um papel importante na beleza da pele, dos cabelos e, e claro, na saude interna. Nesse sentido, as fibras sao peca fundamental numa dieta saudavel e balanceada. A ingestao de quantidades adequadas de fibras ajuda a absorver o excesso de gordura, melhora a digestao, regula o intestino e fornece vitaminas e minerais ao organismo. A Organizacao Mundial de Saude indica o consumo de 25 gramas de fibras por dia para mulheres e de 30 a 40 gramas por dia para homens. Que tal incluir mais fibras na sua dieta para um verao mais saudavel? Veja nossa lista de alimentos que vao te ajudar nessa estacao. 1. Morangos. Alem de ricos em pigmentos antioxidantes e vitaminas, cada xicara de morango contem 3 gramas de fibras que regulam o intestino e dao saciedade. E o melhor de tudo: a fruta e pobre em caloria. Cada 100 gramas contem apenas 30 calorias.2. Lentilhas. Essas leguminosas, famosas no final do ano, sao excelente fonte de fibras. Uma xicara tem cerca de 16 gramas de fibras. Use a criatividade e ingira lentilhas nas suas refeicoes principais. Alem disso, elas sao ricas em proteinas e ferro.3. Goiaba branca. Rica em vitamina C, A, fosforo e proteinas, a fruta e ainda excelente fonte de fibras soluveis. Cada unidade contem cerca de 4 gramas de fibras. Mas atencao: nao esqueca de ingerir a goiaba com a casca.4. Aveia. Esse cereal e rico em ferro, calcio, proteinas, vitaminas e uma fibra soluvel chamada beta-glucana. Essa fibra esta associada a reducao do chamado colesterol ruim (LDL), reducao de placas de ateroma e, consequentemente, reducao de doencas cardiovasculares. O farelo de aveia e o mais rico em fibras soluveis, seguido pelos flocos e depois pela farinha de aveia. Uma xicara contem cerca de 4 gramas de aveia.5. Ameixa. Cada unidade da fruta fresca contem cerca de 3,4 gramas de fibras soluveis. Quatro unidades de ameixa-preta seca tem 0,5 gramas de fibra.6. Feijao. O feijao de todos os dias e rico em proteinas, ferro, vitaminas, folato e fibras. Uma concha de feijao carioca tem cerca de 7 gramas de fibras soluveis. O feijao preto contem quantidades semelhantes de fibras e ainda e rico em flavonoides, presentes na casca escura.7. Arroz integral. Companheiro inseparavel do feijao, o arroz integral e rico em vitaminas, proteinas e fibras. Cada copo contem cerca de 3,5 gramas de fibras. Prefira a versao integral do grao, pois ela diminui os riscos de desenvolvido de diabetes, segundo pesquisadores de Harvard.8. Pera. Uma unidade media tem cerca de 5,5 gramas de fibras. A pera deve ser ingerida com a casca, uma vez que boa parte das fibras encontra-se na parte externa da fruta.9. Ervilha. Essa outra leguminosa e rica em proteinas, fosforo, ferro, vitamina A, B1, B2, C e, alem disso, 1 xicara contem cerca de 16,3 gramas de fibras. Voce pode incluir as ervilhas em saladas, pratos salgados ou substituir o feijao.10. Brocolis. Esse vegetal, alem de rico em calcio, vitamina A e agentes antioxidantes que previnem
o cancer, e otima fonte de fibras. 1 xicara de brocolis cozido tem cerca de 5 gramas de fibras.11. Milho. Meia xicara de grao de milho contem cerca de 2 gramas de fibras, alem de proteinas, vitaminas e minerais. A pipoca tambem e excelente fonte de fibras com poucas calorias: 3 xicaras tem cerca de 3,5 gramas de proteinas.12. Alcachofra. Esse vegetal e excelente fonte de fibras soluveis e uma unidade media cozida tem cerca de 10 gramas. Uma xicara de coracao de alcachofra tem em torno de 7 gramas de fibras. Alem disso, o vegetal e rico em silimarina, um componente que melhora a funcao hepatica.Lembre-se sempre tambem de substituir alimentos por suas versoes integrais que sao muito mais ricas em fibras, como macarrao integra, pao integral, etc. O consumo de agua tambem e fundamental para solubilizar as fibras e ajudar no processo de digestao. Ingira, pelo menos, 2 litros por dia. Voce gostou dessas dicas ou tem mais alguma para sugerir? Deixe seu comentario logo abaixo nesta pagina. Sua opiniao e muito importante!
sucos e chas e da um leve sabor refrescante as preparacoes. Como uso interno, essa planta e excelente aliada na melhora do nervosismo e estresse. Externamente, o seu olho essencial e usado como repelente de mosquitos.11. Salsa. Popularmente conhecida como salsinha, essa erva aromatica e largamente usada na culinaria, em pratos salgados, molhos, assados, etc. O que muita gente nao sabe e que a salsinha e uma planta medicinal com acoes contra cistite, reumatismo, flatulencia e na melhora do mau halito. O uso excessivo de salsa, no entanto, e prejudicial.12. Salvia. Tambem usada na culinaria em molhos e pratos salgados, a salvia e antisseptica e anti-inflamatoria. Ela pode ser usada em casos de tosse, bronquite, rouquidao, dor de garganta e nas aftas.Use a abuse do uso de plantas medicinais que tambem podem ser usadas na cozinha e cultivadas em pequenos vasos. Alem de deixar sua comida mais saborosa, sua vida tera mais saude. Voce gostou dessas dicas ou tem mais alguma para sugerir? Deixe seu comentario logo abaixo nesta pagina. Sua opiniao e muito importante.