A obesidade e o problema de saude que mais leva os pacientes ao consultorio medico. Infelizmente, a obesidade tambem e um fator de risco para diversas doencas. As pessoas que estao com mais de 20% acima do peso recomendado para sua altura e sexo, sao mais vulneraveis a doencas degenerativas - problemas cardiacos, determinados tipo de cancer, diabetes, artrite, etc- do que o resto da populacao. E como as pessoas obesas tendem a consumir grandes quantidade de alimentos gordurosos, seu sistema imunologico fica enfraquecido, deixando - as suscetiveis aos virus e bacterias existentes no meio em que se encontram. Sao varios os motivos que aumentam a suscetibilidade de uma pessoa a obesidade. A genetica e um fator que dificulta o emagrecimento,como tambem o desequilibrio hormonal, alimentacao inadequada, sedentarismo, problemas medicos preexistentes, e ainda obesidade devido a efeitos colaterais de medicamentos farmaceuticos.O bem - estar mental, emocional e espiritual da pessoa tambem colaboram para o ganho de peso. Desequilibrios nessas areas geralmente auxiliam no aumento do peso. Tratar a pessoa como um TODO e importantissimo nos casos de obesidade. A Naturologia e uma grande aliada neste processo.Antes de iniciar qualquer tipo de tratamento, tenha certeza de que realizou todos os exames laboratoriais que possam suplantar o diagnostico de obesidade. Feito isso, voce ja estara pronto a iniciar qualquer tipo de tratamento para perda de peso.O primeiro passo deve - se comecar em casa:1. Compre mais alimentos integrais, hortalicas, frutas, nozes e sementes cruas;2. Prefira assar, grelhar e cozinhar no vapor, ao inves de frituras;3. Inclua feijoes, aves magras, produtos de soja, iogurte na maior parte das refeicoes;4.Os sucos vegetais sao bem saudaveis. Tome um copo 30 minutos antes das refeicoes, para manter o apetite sob controle. Consulte uma nutricionista para maiores informacoes.Recomendacoes de uma NaturologaA Reflexologia pode ser uma das tecnicas utilizadas no tratamento da obesidade, principalmente na regiao do figado para aumentar o metabolismo e estimulair a desintoxicacao. Como tambem trabalhar o colon com o mesmo proposito.Ao inves de comer quando estiver nervoso, trabalhe a regiao do diafragma e o plexo solar para se acalmar.A Aromaterapia tambem pode ser utilizada para auxiliar no tratamento, na forma de massagem (drenagem linfatica) com oleo essencial de junipero para liberar as toxinas dos tecidos adiposos e promover a reducao de medidas; como tambem oleos essenciais de lavanda, geranio e laranja no spray para aspergir no ambiente para melhorar o humor e trazer a sensacao de alegria, evitando o consumo de acucar em excesso nas horas de ansiedade e mau humor.A Terapia floral tambem ajudara muito no processo de perda de peso, porem cabera ao naturologo ou terapeuta escolher o floral mais adequado para a situacao do paciente.Lembre - se que qualquer tratamento que se inicie para perda de peso, sera muito mais eficaz com a realizacao de exercicios fisicos conjuntamente. Nao e preciso correr uma maratona para ter os beneficios da atividade fisica e para conseguir resultados mais rapidos do tratamento, mas sim escolher um exercicio que voce realmente goste e comecar a praticar. SEMPRE com a orientacao medica e de um educador fisico, para