Hoje vou postar aqui um Email que recebi, onde um medico naturalista da 04(quatro) dicas importantes de exercicio simples que evita problemas cardiacos.1o. "Antes do banho, exercitar a panturrilha (levantar o corpo na ponta dos pes) , primeiro rapido ate esquentar as panturilhas e depois uma sequencia de 10 movimentos lentos. Pronto. Esse exercicio bombeia o sangue para o coracao, melhora os batimentos cardiacos e evita obstrucao das veias". 2o. "Ao chegar em casa, coloque os seus pes em uma bacia com agua bem quente (o famoso escalda pes - alem de relaxar, esse processo desencadeia a dilatacao dos vasos sanguineos dos pes, melhora o cabelo e, inclusive a visao".3o. "Ao acordar, deitado de barriga para cima pedalar 120 vezes no ar. Esse exercicio melhora o posicionamento da coluna e da postura, diminuindo ou retardando o encurvamento das costa e aliviando as dores nas costas. Baixa a pressao".4o. "Ao perceber que a pressao subiu, coloque as pernas dentro de um balde com agua muito gelada ate os joelhos. Permaneca nesta imersao por 20 min. Este processo fara com que o organismo, na busca de aquecer os membros inferiores, faca com que o acumulo de sangue na cabeca desca, baixando a pressao".Todas estas dicas sao para previnir problemas cardiaco, lembrando sempre que temos que ir regularmente ao medico para que ele possa fazer um acompanhamento. Terapia Natural serve para previnir e ajudar no tratamento e, somente os medicos tem o conhecimento para tratar de problemas pre existentes, nos terapeutas auxiliamos na prevencao da doenca.Lembrando que, cada um e responsavel pelo seu corpo, entao previnir e o melhor remedio.Para pensar!!"Cada um tem um papel unico na vida. Todo mundo, especialmente voce, e indispensavel." Um pouco de mim.Angel, sou terapeuta atuante ha mais de 02(dois) anos, com amplo conhecimento em massagens Classica, Relaxante e massagem com Alongamento (SeiTai). Comecei a aplicar massagem por curiosidade, gostei, hoje uso dela como profissao. Sou profissional da saude do corpo, me orgulho disso.Atendo em espaco proprio e em domicilio.Localidade: Diadema/SPPublico alvo: Homens e mulheres de todas as idades, sendo que menores de idade o atendimento se da com acompanhamento de seus respectivos responsaveis.Pessoas com complicacoes de saude somente com indicacao medica.Atendo no ABCD e na grande SP.Contato: (11) 6810-9315 angel.massagem@hotmail.com (@angel_terapi) PRIVILEGIO! O privilegio de receber uma massagem, nao precisa ser necessariamente numa clinica ou na mao de um terapeuta profissional. Se no final do dia de muito trabalho voce estiver sedento por uma massagem para aliviar a tensao do seu dia, voce pode ser massageado por um leigo, e como o toque faz parte da condicao humana, leigos estao aptos a fazer massagem, sendo uma pratica sensitiva e intuitiva. Uma dica, ao massagear alguem, voce imagina onde gostaria de ser massageado, isso quando se trata de massagens para aliviar as tensoes. Agora se voce quer efeitos mais concretos de uma sessao de massagem, o ideal e procurar um especialista de massagem classica. E importante frisar que a massagem terapeutica nao deve ser feita por qualquer pessoa e sim um profissional com vasta experiencia no campo e conhecedor da