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min que trabalham somenteabdomem; * Series interminaveis (chegando ate 500repeticoes em um unico dia/todos os dias) com rotacoes e posicoes maisparecidas com Kama Sutra.Realmente eu fico abismado com o que eaplicado e como as praticas passadas, que aqui posso chamar ate mesmo deESOTERISMO, demoram a mudar.Mas por que o ser humano e taoRESISTENTE a mudanca?Tenho que lhe contar um motivo: aPOPULARIDADE transforma qualquer coisa em uma regra, ultimamente, tenhopercebido quase como um AXIOMA. Existe uma frase que gosto muito, citado porOscar Wilde e que merece destaque para que possa explicar a voce a VERDADEsobre o ABDOMEM TANQUINHO, nesta serie de 3 textos:Tudo que e popular e errado Para nao ficar extenso estetexto, comentarei sobre o por que dessas metodologias nao funcionarem e noultimo texto irei falar sobre o MELHOR ABDOMINAL PARA PERDER GORDURA.Abracos Vini nao acredito em formula magica PossebonP.S: P.S: se voce gostou e achou interessante deixeum comentario pois ele e muito importante para mim.
Enquanto voce tenta me fazer chorarEu faco voce acordar sua menteVoce precisa de mim Eu preciso de voceEsquecer o passadoVamos ser felizes ! While You Try - Dido Estou tao cansada de brincarBrincar com esse arco e flechaTe dar meu coracao ausenteDeixar para outras garotas brincaremEu fui a tentacao por muito tempo ...Glory Box - Portishead Sim, eu sei, eu seiQuando eu a elogioEla nao acreditaE e tao, e taoTriste saber que ela nae ve o que eu vejo E depois de mais uma noite de sono sem dormir e da imagem do seu rosto ecoando na minha cabeca eu tenho mais certeza de voce e o que eu mais quero ... "O homem disse que tinha de ir embora antes queria me ensinar uma coisa muito importante:- Voce quer conhecer o segredo de ser um menino feliz para o resto de sua vida?- Quero respondi.O segredo se resume em tres palavras, que ele pronunciou com intensidade, maos nos meus ombros e olhos nos meus olhos: - Pense nos outros."'O menino no Espelho' - Fernando Sabino Eu so peco que por um segundo eu consiga ti esquecer e pensar em mim ... Todas estas palavras sussurradas em meu ouvido,Conte uma historia que eu nao suporto ouvir,So porque eu disse isso, nao quer dizer que eu quis dize-lo,As pessoas dizem coisas malucas,So porque eu disse isso, nao significa que eu quis dize-lo,So porque voce ouviu...Rumour Has It - Adele Porque somos voce, eu e todas as pessoasCom nada para fazer,Nada para perderE somos voce, eu e todas as pessoasE eu nao sei porqueNao consigo tirar meus olhos de voce You And Me - Boyce Avenue Pouquissimo tempo para o que tinhamos a falar um para o outro. Na minha necessidade de agitacao, o unico local em que gostaria de permanecer estatico. Teu colo. Lembro de uma pele fria, agradavel, da qual eu nao conseguia me apartar, pois me sentia muito confortavel e seguro. Acho que sentirias orgulho do que me tornei, porque sou pura afirmacao diante da vida. Assim como tu. Uma armadura de ferro que se sobrepoe a carcaca, mas por dentro se enxerga um mar de sentimentos. Corpos feitos de puro afeto. Decisoes movidas pelo pulsar dos coracoes. Nao ha como nao dizer que nao sai do teu ventre. Sao doze anos vivendo de nostalgia para nao te deixar morrer. Imagina quantos abracos nao caberiam ai? Imagina com que forca eu nao te apertaria em meus bracos? A quantos kms eu nao correria para voar nos teus? Eu so precisaria de um alguns minutos. Alguns minutos para te chamar de mae ate ficar rouco; para te falar que estou na universidade, que era teu maior sonho; que mesmo com todos os problemas, nossa familia permanece junta; para falar que teu lugar, aqui, nunca foi ocupado, porque saudade e doenca sem cura; para te falar sobre minhas dores e meus amores, que nao tive tempo de te apresentar; para te falar que muitas vezes quando cheguei em casa, meu unico pensamento era jogar a bolsa para bem longe, e deitar minha cabeca
em ti, meu oasis de paz.No teu ultimo momento, poderias ter dito a meu pai o quanto tu o amava; poderias ter pedido a Deus para que recebesse tua alma na entrada do paraiso; Poderias ter pedido tantas outras coisas, mas teu pedido foi em nosso favor. Para que nunca nos faltasse nada, para que cuidassem da gente, para que nos amassem. E eu nunca vi nada mais bonito do que isso! Eu nunca vi maior prova de amor do que essa! Mesmo na hora da tua partida, nos amasse! E e por isso e tantas outras coisas que eu te amo, tanto!Amanha vai ser um dia dificil, Mae! Como sempre e! Talvez as lagrimas aparecam, como agora. Mas nao fica brava, eu estou bem. Nao e dor, e so saudades. Quando acordar, amanha, vou dizer a Painho que o amo. Vou parabeniza-lo por ter sido meu pai e mae durante todo esse tempo. E vou falar que ele foi fiel nos cumprimentos das promessas que lhe fez. Sei que tambem se sentiras feliz por isso.Feliz dias das maes! Eu te amo!
Tua insistenciaAssiste minha idas e vindasImplora afetoClama por presenca.Tua insistenciaPede os meus beijosQuer refugio nos meus bracosDeseja minhas transas mais loucas.Tua insistenciaQuestiona se podes ser o meu amorSe e teu o meu calorTalvez, se meu corpo pode ser teu atracador.E eu nao te assumoPorque nao posso nada prometerMesmo admirando esse teu bem quererE dai fico pensandoSe vale a pena dar uma chance ou naoFazer de lar esse novo coracaoE dai fico pensandoSe na minha cama ja cabe outro alguemE dai fico pensandoSe de outros labios deixei de ser refemEssa tua insistencia... Quando era crianca, eu tinha um fascinio muito grande por pipas. As empinava ate mesmo dentro de casa, quando nao me era permitido ir para rua. Com o tempo, eu mesmo fui aprendendo a fazer minhas pipas, sem depender de ninguem. Geralmente as fazia pela noite para soltar no outro dia. Investia muito tempo nelas, para que pudessem sair bonitas e coloridas, do jeito que eu gostava. Era um prazer enorme ve-las alcando voo e saber que aquilo tinha sido eu quem fiz. Ao lado da minha casa ficava localizado um imenso areal. La era o local preferido de todos soltarem suas pipas, porque era um grande descampado aberto formado por muita areia semelhante a da praia e um gramado rasteiro. No comeco da tarde, as pessoas comecavam a chegar: Criancas, adolescentes, Jovens e Adultos. Uma grande batalha campal se iniciava. Pensando nisso dias desse, percebi o quanto esses tracos da minha infancia podem servir de analogia para meu momento atual, para os encontros e desencontros que a vida nos oferece. Uma das primeiras coisas que se aprende e que nenhuma pipa sera eterna. No cenario belico do ceu, uma hora ela voara. Sim, aquela pipa que se investiu tempo durante a noite deixara de ser sua. CChegava eu no areal, preparava o cerol que colocaria na linha e verificava o melhor lugar para solta-la. Era normal ocorrer dificuldades com o vento, algumas vezes, mas normalmente conseguia contornar a situacao. Logo apos solta-la era questao de tempo para que ela alcancasse uma boa altura. Eu ficava bastante orgulhoso de ve-la tremulando no ar. Ao lado da minha sempre existiam outras dezenas e eu sabia que teria de enfrenta-las. Na maioria das vezes ocorriam algumas vitorias, mas sempre chegava o momento do qual eu tinha medo. Me batia o desespero, sentia que era chegada a hora. A linha que nos unia ficava tremula, como se eu estivesse perdendo o controle, dai era jogar a lata no chao e com gestos desesperados para esquerda e para direita, tentar a todo custo encontrar maneiras de nao perde-la. Mas nao adiantava. Ela tinha que ir. E a lei do ceu. Estatico ficava, batia uma tristeza, a tarde perdia a graca. Lembrava que chegaria em casa e seria indagado pelo meu pai: "Gledson, cade sua pipa?" E eu responderia com pesar: "Voou, Painho!".Tinha conhecimento que a noite seria de trabalho na confeccao de uma nova. Ao assisti-la indo embora, percebia que o apego deveria terminar ali, porque o que gera a dor e a posse. E
a via cada vez mais distante, a minha pipa. Ganhando o infinito e se afastando de mim, ate o momento em que a perdia de vista para nunca mais ve-la. Em algumas situacoes, o local em que ela caia era proximo, valia a pena jogar a lata no chao e sair correndo como um louco na tentativa de recupera-la. Mas na maioria das vezes, ela se fundia com o azul do ceu, sumia do meu campo de visao e nunca mais por mim seria encontrada. E a lei do ceu. E a lei da vida. Com a sabedoria de um pai, seu Nene me respondia, apos eu anunciar meu fracasso: "Por que essa cara, Menino? A noite ta comecando agora. Tem muito tempo pra tu fazer mais pipas. Vai tomar um banho pra relaxar". Pois e, Pai. Me encontro tomando banho, relaxando, porque sei que existe a minha espera outras noites, outras pipas e outras tardes com um bonito ceu azul. Deixa ir! Deixa voar!
Nosso relogio afirmava que nao precisavamos ter pressa,mas nao deu tempo.Mesmo sendo pura chama, nao consegui ser teu fogo, devastar o teu querer.Ainda vejo nos vultos dos crepusculos silenciososos corpos que gritam.Olhos que no imperativo exigem.Cheiro no ar que denuncia.Somos, querendo ou nao, um spin na historia eterna deste grande universo. Verbos de um alfabeto extinto.Desejo de uma morta possibilidade.Ultimo abraco de um soldado grego, que nao mais retornara para casa.Somos meandros de rios amazonicos.O espaco e tempo que nunca mais se repetira.Sou mera vontade na tua ausencia.Es onde existe a minha presenca. Somos. Mesmo onde nao existimos. De madrugada a brisa e sempre mais intensa, todas elas. Os pensamentos sempre sao mais densos. Todos eles. Parece que de madrugada se ama ainda mais. Que a dor duplica sua capacidade. Talvez por isso os poetas sempre preferiram esse recorte temporal para suas producoes melancolicas. E na madrugada onde se e mais feliz. Como na madrugada passada e em tantas outras. E a madrugada quem desmente a Psicanalise: Nao existem resistencias, so entregas. Que o diga os amantes. E na madrugada que ocorrem os encontros, mesmo sem presencas. Nao creio que a fisica ainda nao tenha decifrado o mecanismo do teletransporte. Ora! E nao e na madrugada que nos visitamos o passado ou nos lancamos no futuro? E na madrugada que a comunidade silencia, que as pracas se esvaziam, onde o silencio protesta. Na madrugada a musica e terapia e cada corpo e um cais de lembrancas. A madrugada e pura neurose. Lugar da falta. De qualquer falta. A madrugada e uma pessoa sendo levada para sala de cirurgia. E ali onde se nota que a efemera vida, apesar de tudo, e solidao. E e deitado, aqui, na rede, contemplando o ceu repleto de estrelas, sendo iluminado pelo brilho de Venus, que eu me despeco de mais uma. Ali, no teu quarto, descobri que camas desforradas tambem poderiam ser tapetes. Tapetes voadores. Daqueles que cortam o tempo, atravessando historias e revisitando memorias. Descubro que pernas entrelacadas sao labirintos, sem comeco, meio e fim. Aprendo que uma maratona sexual nao e aquela regida meramente por penetracoes, orgasmos, gemidos e contorcionismos. Percebi que erotismo e um conceito bem mais amplo. Arrisco dizer que faz parte de sua extensao aqueles vazios que se tocam e nao se assustam; aquelas presencas compartilhadas que nao se dao conta do tempo que se passa; e onde conversas desaguam no silencio para que os olhares possam se atravessar com mais intensidade. Ali, no teu quarto, haviam tres janelas abertas. Sim, tres. Bracos abertos tambem sao janelas. Elas conduzem ate o peito, o maior dos abrigos, sem sombra de duvidas. Entre aquelas quatro paredes, minhas maos foram viajantes perdidos no embaraco que eu fazia do teu cabelo. Ali, no teu quarto, as cortinas estavam abertas. Nesse teatro que e a vida, abrir as cortinas para um outro nao e tarefa das mais faceis. Mas, mesmo sendo um amador, me senti confortavel. Nao precisei atuar. So fui eu. So fui quem sou. E, mesmo que nao saibas, tambem vi as tuas abertas.
Me senti privilegiado, porque, pelo menos naquele momento, fui plateia unica. Pensando melhor, agora, nao e verdade que nunca vi uma apresentacao tua. Vi, sim, talvez, ate a mais autentica. Porque viver e pura arte. E tenho, pelo menos para mim, que ali estavamos... vivendo. Tranquilos, de baixo daquela arvore, sentindo o vento adentrar o espaco sem pedir licenca, entre uma musica e outra, uma gota de chuva e raios solares; entre movimentos sobre o tabuleiro, luzes de dentro e de fora, da visao do mar que resiste ao levante do concreto. Tudo ali, no teu quarto. Lembro dos meus dedos afundando tua pele, do teu sorriso, das nossas linguas dancando aleatoriamente, sem pudor e em qualquer lugar. Sem pressa. Como se manha, tarde e noite fossem a mesma coisa. Como se todas aquelas pessoas circulando na rua nunca tivessem existido. Como se barulho de carros, fome e sono fossem apenas mais alguns detalhes. Ha lugares que eu visito que minha vontade e nunca ir embora. O teu quarto.
fotografiaque nao foi tirada.E verdade.Mas nao notaramque naqueleexato instanteum rastro de memoriafoi deixadotendo como objetivome levar ate vocequando sua presencafor apenas uma lembranca.O! Linda!Em quantos carnavais,no subir e descerde ladeiras,nao ja tentastescantar tuas cancoes?Nao sei dizer.Mas ate o teu silenciome faz ser foliaodo teu estandarte.Ah! Mar!Quantos nao foramos que te navegaram?Pouco me importa.A tua profundidadee para quem temalma de poeta.
E QUER SABER, NAO EXISTE LIXO TAMBEM, TUDO SE TRANSFORMA Uma critica ao video "Essa m... tem que acabar"Postei este video pelo que tem de essencia critica sobre o modelo de desenvolvimento atual, baseado no lucro e na pressao sobre o planeta. A traducao do titulo foi infeliz. As ideias do autor sao polemicas, nao concordo com todas, fica, para quem quiser conhecer mais um pouco, o julgamento. Voltando ao modelo de desenvolvimento, baseado na pressao sobre o globo terrestre e na maximizacao do lucro, melhor dizendo, no "vale tudo" para conseguir mais e mais dinheiro ha uma luz no fim do tunel com o movimento economia solidaria. Assim nem vencera o capitalismo, nem o comunismo e sim uma economia baseada no dinheiro e no ganho sem selvageria, buscando a sustentabilidde ambiental. Sei que a raiz do problema nao esta tao aparente assim, governantes e grandes corporacoes, poder e dinheiro respectivamente, querem dominio, mais e mais, mas quem coloca os governantes no poder somos nos, quem compra o que vende as grandes corporacoes somos nos, entao o poder esta conosco tambem. Vamos refletir sobre isto. Um abracao a todos e um 2012 cheio de emocoes. E verdade, o ano comecou e nao havia saudado a todos os meus leitores virtuais que imagino ter. Ate outra hora. Discurso simples e claro, mira direto a causa do desarranjo ambiental do mundo. Li a noticia de que e um presidente que vive de forma simples, coerente com sua vida de luta politica. Vamos ouvi-lo. Bom proveito. Caros leitores,Hoje, 15 de novembro de 2015, dois fatos tragicos e marcantes que aconteceram ha alguns dias atras estao na ordem do dia. Um fato ocorreu na Europa maravilhosa atacada por terroristas em Paris, matando por tiro centenas de pessoas de modo barbaro, o que lamentamos muito. O fato e gravissimo e pode ter consequencias desastrosas para o mundo, pois ha milhoes de refugiados entrando na Europa que, conforme li, pode se assemelhar a um Cavalo de Troia, pois a maioria e de origem muculmana, mesma religiosidade dos que praticaram os ataques terroristas.Voltemos ao Brasil. E sobre este fato brasileiro que quero escrever, difundir, participar do coro com outras vozes. Acontecido em Minas Gerais, assombrosamente calamitoso sinistro, catastrofico, tragico, funesto, desgracado (precisei de cinco sinonimos para expressar a indignacao). Matou-se um rio, o Rio Doce. Um rio de abastecimento de agua potavel que servia a mais de 500 mil habitantes, eliminou-se toda as especies da fauna aquatica e parte da mata ciliar em todo o seu percurso, ate o oceano Atlantico, onde desagua. Uma lama proveniente do rompimento de uma barragem de mineracao que serve a empresa Vale, antiga Vale do Rio Doce, desprende-se e assola todo o percurso do rio atingindo comunidades ribeirinhas. (imagens copiadas da internet) E a economia desses locais agora sem agua? resumindo, e a vida nesses locais? como prosseguira?Que estao fazendo nossos governantes para dar alguma solucao ao problema surgido? que proporcoes ambientais e antropicas este fato atingira ? ate agora somente especulacoes, efeitos demonstrativos "multada a empresa Samarco em 100 milhoes" . Bem
a empresa Samarco financiou campanhas politicas o que ja deixa tudo muito fragil.Estao paliativamente enviando carros pipas, quantas viagens serao necessarios para continuar abastecendo? quantos quilometros estao sendo percorridos para esse paliativo? precisamos de solucoes e nao de mediacoes.Representantes do governo nao se pronunciaram melhor do DESGOVERNO. E isto estamos em um desgoverno. A sensacao que tenho e que todo o Brasil foi nivelado por baixo... nao so quanto a educacao com reducao de notas para aprovacao ou a nao desaprovacao. O idioma portugues que os estudantes escrevem ou falam e todo errado, a corrupcao assolou o pais. Ainda que exista um D. Quixote chamado Sergio Moro, talvez nao tao D. Quixote, pois para levar adiante o que ele tem levado tem que estar fortalecido de alguma forma, pois ele representa o MP e conta com instituicoes como a PF...essas instituicoes sao as que ainda se salvam no meio do mar de lama, esta nao e a do Rio Doce, do governo da atual presidente: Ministerio Publico e Policia Federal. Ops, entrei por outro assunto...uma coisa leva a outra e todas terminam na politica. Por isso, quando o governante tem bons ministros e estes bons quadros tecnicos que fornecam informacoes precisas no tempo certo, ele, o governante, se apropria dessas informacoes e da a palavra final, apos a discussao com o vies tecnico e nao so politico.Lembro que temos uma Lei Ambiental clara, que obriga as empresas a elaborarem o EIA - Estudo de Impacto Ambiental, para o qual a Lei oferta, o que e positivo, o Termo de Referencia (documento que descreve o que deve contemplar o EIA) como forma de padronizar o que e necessario. Acontece porem que quem licita e a empresa que vai realizar o empreendimento, o que quer dizer que ela contrata e paga a consultoria que vai elaborar o EIA. A empresa empreendedora analisa e aprova ou nao o documento...por mais hegemonia que a consultora tenha, desde que nao violente preceitos tecnicos ela pode adequar o documento, ao seu final, aos interesses da empresa empreendedora. Esta e uma fragilidade do EIA. Melhor seria, e empresa licita e paga, quem aprova o documento final (antes do pagamento total) e o orgao ambiental e isto nao acontece na pratica (porque? instituicoes desestruturadas...niveladas por baixo). Vi numa entrevista que o EA da Samarco nao coloca como area de influencia direta - AID - a comunidade ribeirinha que foi duramente atingida. E vem a pergunta: porque nao colocou? e o plano de contingencia? deveriam constar do EIA. Nao nos referimos ao RIMA pois este e um relatorio para o leigo entender o EIA, portanto, de importancia imediata ao EIA. Ficamos por aqui, desejando que solucoes confiaveis sejam tomadas para as pessoas atingidas e que os desdobramentos do que aconteceu na Europa nao deflagre um conflito maior.
Fazer, ganhar, manterNa verdade trato de dois assuntos, um o longo tempo que fiquei sem me comunicar e o outro, esse sim tema ambiental.Fazer e ganhar coisas pode parecer dificil mas de uma forma ou de outra todos conseguem, agora manter as coisas, ali, no dia a dia, seja o que for: dinheiro, fama, vitorias de qualquer tipo, objetos, depende de um esforco muito maior ate para nao se decepcionar consigo e...de alguma forma...nao decepcionar os outros.Quando comecamos o blog tinhamos mil ideias para compartilhar sobre a questao ambiental e os residuos, ainda temos, o dificil esta sendo compartilhar. Parece que fogem quando sento para escrever ou acho tudo muito banal e desisto. Penso, ja falaram disso e daquilo so estarei repetindo, mas, repensando, a repeticao e uma forma de fazer surgir o entendimento do processo que a natureza enfrenta em face da exploracao do homem. Assim, voltando ao meio ambiente...esta mais do que claro que o espaco fisico do planeta, se continuar a mesma violencia da exploracao nao ira suportar por mais tempo, estamos falando de talvez...1.000 anos. De imediato vem a afirmacao...mas eu nao mais estarei aqui...e a pergunta...e os outros nao terao o mesmo direto a vida que nos tivemos?Um exemplo recente de um projeto do governo, que guarda em si essa violencia, que vem em forma de PPP, e a ponte Salvador-Itaparica (que integra um projeto maior o Sistema Viario Oeste) acompanhado de outro de urbanizacao da Ilha. Este de urbanizacao esta associado ao decreto de desapropriacao de extensa area, para a especulacao imobililaria, presumo eu, diante do que o secretario diz "devem morar na ilha cerca de 300.000 mil pessoas"sem perguntar se era isso que a populacao local e a baiana queria para a Ilha. E de assombrar a falta de democracia de um governo que se dizia social. Os impactos: social e ambiental que a Ilha e muito municipios do reconcavo vao sofrer o serao, para o governo, em nome do desenvolvimento.Para mim sabe o que fizeram? sucatearam o ferry boat para que se deseje a ponte. Sucatearam o ferry boat para tirar o veraneio da ilha e direcionar para o litoral norte. E continua o poder do governo estadual sobre o governo municipal, igualzinho aos tempos dos coroneis.Ou seja a Ilha vai perder suas caracteristicas. Se ela esta abandonada e como esta! outro planejamento poderia ser feito sem que deixasse ela perder suas caracteristicas de ilha paradisiaca ou alguem conhece ilha paradisiacom com 300 mil pessoas? GRUPO JOMACON Servico de Conservacao - YouTube sebraesp Mais dez pessoas sao assassinadas em Sao Paulo - Yahoo! NoticiasOnde nos vamos chegar com essa onda violencia, o Governo de Sao Paulo tem se mostrado ineficiente contra as operacao dos marginais espero que os parlamentares mudem essas Leis que mais uma vez se mostra a favor dos criminosos. Projeto preve casos em que consumidor incluido no SPC nao sera indenizado - Agencia Camara de NoticiasQuero ver quando for o nome do nobre deputado incluido no SPC sem ele ter contraido alguma dicida. Se ele vai ficar calado e nao procurar