Segundo pesquisa conduzida pelo HC, a tecnica chinesa, quando associada ao tratamento convencional da lombalgia, foi eficaz em reduzir as dores na lombarUm estudo realizado pelo Hospital das Clinicas (HC) de Sao Paulo demonstra que a acupuntura auxilia no tratamento de dores na regiao lombar, segundo informacoes da Secretaria Estadual de Saude de Sao Paulo. A tecnica chinesa, quando associada ao tratamento convencional de lombalgia (dores nas costas), acelera o alivio em curto prazo. O estudo foi feito pelo Centro de Acupuntura do Instituto de Ortopedia e Traumatologia do HC. Segundo o fisiatra intervencionista Joao Amadera, a pesquisa foi realizada em 60 pacientes, sendo que 28 deles receberam apenas o tratamento convencional e 32 o convencional associado a acupuntura. A terapia convencional e feita com uso de analgesicos, exercicios e recomendacao de posturas corretas para atividades diarias. No entanto, ela nem sempre e eficaz para o alivio da dor lombar cronica.Os pesquisadores descobriram, entao, que, quando essas medidas sao insuficientes, associar exercicios terapeuticos e acupuntura e decisivo na melhora. "Apos o termino das seis sessoes de acupuntura, verificamos que o grupo que teve o tratamento convencional associado a acupuntura apresentou uma queda significativa na escala de dor", diz Amadera.Pesquisa Os pacientes que fizeram apenas o tratamento convencional tambem foram tratados com um tipo de acupuntura placebo. No processo, eletrodos eram colocados no corpo do paciente, mas a corrente eletrica era interrompida. No final do estudo foi usada a Escala Visual Analogica para avaliar a melhora na sensacao de dor. Essa escala consiste em uma linha de 10 centimetros, marcada numericamente de 0 a 10 sendo zero o menor indice de dor, e 10 a pior dor possivel. O grupo de voluntarios que fez acupuntura teve uma melhora media de tres pontos nessa escala. Ja o grupo que recebeu o tratamento tradicional aliado a acupuntura placebo teve uma melhora media de apenas um ponto.Segundo Joao Amadera, o motivo da melhora e que, quando sao colocadas as agulhas no corpo do paciente, "sao liberadas substancias neurotransmissoras e analgesicas que diminuem a dor."FONTE: VEJA Atividade fisica e alimentacao tambem ajudam a lembrar das coisas. Falta de atencao e a maior queixa de memoria das pessoas jovens. Esquecer a chave de casa, nao lembrar onde estacionou o carro e perder objetos pela casa e bastante comum com a vida agitada que as pessoas levam. O Bem Estar desta sexta-feira (16) explicou como funciona o cerebro e o que pode prejudicar a memoria das pessoas.Para memorizar, e preciso passar por quatro etapas: atencao, compreensao, armazenamento e resgate. No estudio, o neurologista Tarso Adoni e a neurocientista Suzana Herculano explicaram como funcionam essas quatro fases da memoria. A falta de atencao e a principal culpada e motivo de queixa de memoria das pessoas jovens.Para ter uma boa atencao, e preciso concentrar-se na atividade que exige de voce uma boa memoria. Livrar-se da poluicao sonora e visual e o primeiro passo para harmonizar o ambiente e potencializar a capacidade de estar atento a alguma informacao. Para quem estuda ou trabalha em casa, e fundamental ter um espaco isolado de