Que sexo e bom quase todo mundo sabe. No entanto, alem de prazerosa, a atividade tambem pode ter efeitos positivos para o corpo e a mente. De acordo com a terapeuta transpessoal e especialista em sexualidade humana, Antonieta Mazon, fazer sexo garante bem-estar e oferece diversos beneficios, como melhora do sono e da aparencia, combate ao estresse, diminuicao da fome e ate protecao contra gripes."Durante a atividade sexual, um grande potencial de energia e acionado, gerando uma descarga energetica capaz de relaxar e diminuir a ansiedade. O ato libera hormonios que promovem sensacoes prazerosas, podendo gerar expressoes faciais e corporais que traduzem estados de felicidade e alegria. Os cabelos ficam, em geral, um pouco mais volumosos. E por isso que quando estao excitados ou depois que fazem sexo, os parceiros costumam apresentar aspecto mais saudavel e vivaz, contribuindo para que ambos se sintam mais belos e atraentes", esclarece Antonieta.Ha pesquisas em andamento que relacionam a maior frequencia sexual a reducao de infartos, a diminuicao de derrames e a menor incidencia de cancer de prostata. O sexo tambem pode diminuir a fome, pois durante o ato ocorre a liberacao de um tipo de anfetamina que regula o apetite."Os beneficios nao param por ai. Quando somos estimulados pela dose adequada de atividade sexual, o sistema imunologico pode funcionar melhor e proteger o organismo de forma mais eficaz contra gripes e resfriados. Existem, tambem, indicativos de que a cicatrizacao e mais rapida para quem pratica sexo regularmente", informa a especialista.SEXO TAMBEM E BEM-ESTARDurante a excitacao, a mulher produz o estrogenio e o homem, a testosterona, hormonios que preparam os parceiros para o ato sexual. Diante desta inundacao de substancias quimicas, a circulacao sanguinea aumenta, o coracao acelera, os pelos ericam, a pele enrubesce e a regiao genital se dilata, devido a grande concentracao de sangue.Nessa hora, outra substancia comeca a ser liberada no organismo: a endorfina, responsavel pela sensacao de prazer e satisfacao. A liberacao maxima desta substancia ocorre durante o orgasmo, momento no qual todas as celulas nervosas do cerebro "descarregam" seu conteudo bioquimico no corpo, promovendo um estado de relaxamento fisico total."Este prazer gerado na atividade sexual e tambem fundamental para o bem-estar psiquico, pois e capaz de aliviar tensoes, combater o estresse, aumentar a autoestima, o animo e o bom humor. O sexo deixa os amantes num estado de felicidade consigo mesmo e com os outros, promovendo um relaxamento e uma sensacao fantasticamente prazerosa", comemora a terapeuta.VIDA LONGA AOS PRATICANTESUma vida sexual ativa tambem pode aumentar a longevidade. O sexo aumenta a expectativa de vida das pessoas na medida em que oferece beneficios a saude e promove a tonificacao de varios musculos do corpo humano, como pelvis, abdomen, bracos e pernas."Durante a relacao sexual, ha uma diminuicao da pressao sanguinea corporal e um aumento da circulacao, combatendo assim o mau colesterol. Deste modo, pessoas que praticam sexo mais frequentemente tem, como dito anteriormente, menos chances de sofrer um infarto ou um derrame. A atividade ainda traz relaxamento, combate o estresse da vida moderna e, consequentemente, promove melhor qualidade da saude integral. Isso