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Ah, se ja perdemos a nocao da horaSe juntos ja jogamos tudo foraMe conta agora como hei de partirSe, ao te conhecer, dei pra sonhar, fiz tantos desvariosRompi com o mundo, queimei meus naviosMe diz pra onde e que inda posso irSe nos, nas travessuras das noites eternasJa confundimos tanto as nossas pernasDiz com que pernas eu devo seguirSe entornaste a nossa sorte pelo chaoSe na bagunca do teu coracaoMeu sangue errou de veia e se perdeuComo, se na desordem do armario embutidoSeu paleto enlaca o meu vestidoE o teu sapato ainda pisa no meuComo, se nos amamos feito dois pagaosMeus seios ainda estao nas tuas maosMe explica com que cara eu vou sairNao, acho que estas so fazendo de contaTe dei meus olhos pra tomares contaAgora conta como hei de partir(Chico Buarque)Veja o Video dessa musica Depois de todo esse tempo, possivelmente voce ainda faz questao de nao me notar. Talvez, eu seja realmente invisivel e nao possa ser vista. Isso e porque eu nao sou como as outras, nao e isso?Me desboto um pouco mais a cada dia. Nada pra conseguir, nada pra dizer. Sentir? E dificil sentir, quando tudo que se sente e imediatamente entorpecido. Um misto de sentimentos, uma reviravolta interna, sinto meus orgaos "Down" todas as vezes em que te vejo e isso me deixa louca.Continuo olhando pra voce. Por favor, se esforce e tente examinar bem transparentemente, ja que sou invisivel. Apenas me diga, quem eu deveria ser, antes que voce me note? Devo nao significar nada. Completamente incolor. Invisivel?Se nada e verdadeiro e nada importa, o que eu continuo carregando, mesmo sem querer, dentro de mim? Algum tipo platonico de sentimento? Nao sei, sinceramente nao faco ideia, so sei que nao o quero. Sei que isso nunca me fez bem, mas nao consigo larga-lo.Todas as minhas partes se espalham, como um espelho, ou um vidro qualquer quebrado... despedacado.Permaneco no exterior, olhando pra o interior. Dentro de mim... nossa sou uma confusao tamanha. Sou tudo em volta, mas nao consigo entrar. Nao sei distinguir o correto a ser feito e o errado. Como um caminho, uma trilha, uma estrada, poderia te levar ao longe. Mas o maximo que permito fazer neste caminho, e sair longe. O pior e que eu posso te ver, bem nitida e claramente sempre. Mas o que tenho que fazer para que voce me veja, em minha condenada forma alva?Por incrivel que pareca, no meio de tanto nervosismo, dor, magoa... voce ainda me faz sorrir quando me encontra. As vezes, uma simples piscadela e o que sou digna de receber. Portanto percebo que voce e quem me bate com desprezo. Merecia um tapa de realidade e nao uma caricia de ilusao, ja estou farta desses carinhos.Nao posso ser real. Sim, sou invisivel pra voce, ja percebi, obrigada! Cansei de tentar me mostrar pra alguem que nao se permite me ver. Voce passou e me deixou ainda aqui. O que devo fazer agora? So me diga isso. Nao e muito a se pedir, e?Ja passou pela experiencia de ser invisivel para alguem que
deseja? Posso afirmar que nao e facil. E triste, e deprimente sentir pena de si mesma, mas enfim, e o que me resta sentir. Andar nas ruas, por onde voce passa e sentir esperancas de pelo menos te ver, sim, faco isso! Lembrar de momentos onde estavamos juntos so para ter a sensacao de ser vista, sou craque nisso! Mas chega realmente a hora que cansa, doe, fere a ferida. Porque que devo machucar o que ja sangra?Seria meio que agradavel e ate sarcasticamente engracado, voce finalmente poder me ver, quando ja fosse invisivel pra mim.Mayra Czinski
Wake Up Alone: Mal-Entendido Se toda nossa vida nao fosse mais que uma corrida pela a vitoria, fantastica pose de vencedores.Entao nos deveriamos ceder nossos trofeus ao mar,Pois diamantes parecem ser,Apenas cacos de vidro para mim. Se toda nossa vida nao fosse mais que um filme de terror, assustadora pose de medo.Entao nos deveriamos parar de nos esconder debaixo dos cobertores.Pois se esconder,Pra mim, simplesmente parece temer algo.Se toda a nossa vida nao fosse um labirinto do Minotauro, complicada pose de retirada.Entao nos deveriamos desistir de buscar a saida,Porque a saida, nada mais quer dizerDo que fugir do que se enfrenta.Mas entao, chego ao ponto que ate eu me pergunto,Se o que eu escrevo, faz mesmo algum sentido?Minha genialidade deixa a desejar na maioria das vezes,No entanto aparece quando menos estou pronta,Como uma tempestade de palavras,Sem sentido, sem caminho, sem uma licao ao final.Meus olhos ageis, tentam captar todas as formas a minha frente,Antes que meus olhos se inundem de agua marinha e nada mais me faca sentido.Antes que alguem se esqueca de cair para levantar.Antes que alguem pense que nao e preciso descer para subir.Antes que nao precise amar para odiar.Enquanto passo o tempo escrevendo,Enquanto ele se esvai por entre meus dedos,Olho novamente para os meus pes planos e chatos e para meus joelhos curvos.Sao minhas caracteristicas.Meus pensamentos podem se igualar a muitos outros,Mas a pessoa que sou, de pes quadrados e joelhos salientes,Me torna uma no meio de muitas.E e, atraves de meus labios alegres, secos e rispidos, feitos de fios,Que os mais frageis e tambem as mais fortes pensamentos se transformam em sons.Como a mais fina la, que vira um robusto cachecol.Eu sei que o mundo e cheio de falhas,Mas abstraia suas dores de cabeca, e chame-o de casa.Destinada a aqueles que nunca bocejam, existe a Lua.Destinada a aqueles que nunca passam despercebido, existe o palco.Destinada a aqueles que nunca sabem o que pensam, existem o lapis e o papel. Mayra Dias Czinski Manoel Cardoso dos Santos Junior. Esse era o nome do corpo estirado no chao. Coberto por uma folha de papelao, deixou um pe da sandalia pra tras. Estava de brucos, dormindo gostosamente sem travesseiro. Milhoes de cones e luzes vermelhas, nenhuma novidade. Tres dias antes havia saido a noticia de uma crianca atropelada. Tava correndo atras de pipa. A culpa e das ferias, oras. Onde ja se viu soltar pipa na rodovia? Mas o Manoel eu nao sei nao. Talvez o jornal diga que ele tava puto da vida e resolveu se matar. Talvez o motorista estivesse bebado, mas e bem improvavel; era uma rodovia. Rodovia e pra carro, nao e? Entao Manoel nao tinha carro. E... porque se Manoel tivesse carro, ele teria sido o acusado por homicidio culposo. Manoel era negro, devia ser trabalhador. Ou era um vagabundo, drogado, bebado. Se jogou no mar do asfalto e so. Quem liga? Rodovia e pra carro, nao pra gente. Azar o dele. O jornalista vai pensar mas que ideia, atravessar a rodovia a noite? Bicho burro!. E Manoel nao tinha carro. As vezes, ele se revoltou
porque nao tinha carro e resolveu causar problemas serios a um infeliz motorista de classe media dessa cidade feita de rodovias; feita pra carros. Feita pra quem tem carros. Minuciosamente planejada. Mas, quem liga? Quando viu o papelao, nem voce ligou. Achou que era qualquer coisa sem importancia. E nao e? Quando virou a cabeca pra tentar matar toda sua curiosidade e viu o policial levantando a folha de papelao, voce pensou mas que ideia, atravessar a rodovia a noite? (apesar de saber que o soltador de pipas morreu a luz do dia) Bicho burro!. Se o nome do corpo era Manoel Cardoso dos Santos Junior, eu nao sei. Se era trabalhador ou vagabundo, voce tambem nao sabe. Se ele queria, enfim, deixar a sandalia pra tras ou foi a maior cagada da sua vida (ou morte, sei la, to confusa), a gente so vai descobrir amanha. (Mas que a biografia do Manoel nao vai passar no Jornal da Globo, todos sabemos)
precisa de mim, visto a camisa " Posso ajudar? "Somos como:Cosme e DamiaoBob Esponja e PatrickPedro e BinoEffie e PandoraMochila e ChumaikeCristiano e BanhasZeze de camargo e LucianoMickey e DonaldSe fossemos Meredith Grey e Cristina Yang, eu citaria um capitulo qualquer, onde Cristina pergunta; "Porque voce precisa tanto da minha opniao sobre o Mcdream?"E entao, Meredith respondeu; " Porque voce e a minha pessoa! "Mesmo assim, quero que saiba, que voce e a MINHA PESSOA!Mas como somos apenas; Mayra Dias e Perola Cormann, eu lembro do dia em que alguem perguntou: " Voces por um acaso nasceram grudadas? "E eu respondi: " Nao, nos grudamos depois! "E que nao tenha "banho maria" que nos desgrude!Porque nao quero jamais perder minha outra metade.Te amo, amiga lazarenta, exu-mirim, iceberg da mamae!Mayra Dias Czinski
Me sinto como se estivesse de pe, mas nao andasse,Como se andasse, mas nao chegasse a lugar algum,Como se chegasse a algum lugar, mas me perdesseComo se me perdesse e nao me encontrasse,Como se me encontrasse, entao fugisseComo se fugisse, mas nao me escondesse,Como se me escondesse, dai aparecesseComo se aparecesse, mas nao fosse vista.E como se me sentasse, mas nao descansasse,Como se descansasse, porem nao adormecesseComo se adormecesse e nao sonhasseComo se sonhasse, mas nao acordasseComo se acordasse e me deparasse sozinha.Como se sozinha estivesse, e nao me juntasse Como se me juntasse, mas me afastasseComo se me afastasse, e nao sofresse.Mas se sofresse, me acolhesseSe me acolhesse mas me abandonasseSe me abandonasse, talvez chorasseSe chorasse, me cansasseSe me cansasse, enxugasse as lagrimasSe ao enxugar as lagrimas, eu me levantasseSe me levantasse e de pe ficasseComo se estivesse de pe, e nao andasse.Mayh Dias Czinski Nao e que seja exatamente corajoso, meu coracao tem e isso de bom: nao ocupa espaco com magoas e, com o tempo, ele se tornou desmemoriado pra assuntos de frustracao. Quando me dou conta, la esta ele amando de novo, sorriso de orelha a orelha, com tal frescor que parece que nunca foi ferido. Da, sim, pra ver uma cicatriz aqui e ali, outras mais adiante, que cicatriz nao morre, mas ele nao liga. Nem eu. Nao e que seja exatamente teimoso, meu coracao tem e isso de bom: gosta de amar. Eu tambem.''Ana Jacomo Vem ca, Papai do Ceu, vamos conversar bem de pertinho. Eu resolvi orar, e sei que para o Senhor, pouco importa a maneira que utilizamos, entao, vem ca. Sei que nao sou facil de entender e, por vezes, chego a ter pena de quem tem que lidar comigo, sou teimosa, tenho pavio curto e meu orgulho fala muito alto, mas no fundo sou uma boa pessoa, o Senhor sabe disso, sou obra Sua. Entao, faz um favor, me explica porque tantas intervencoes sao permitidas na minha vida? Me diz, do Seu jeito, porque e permitido vir aqui, abrir meu mundo, sacudir, revirar, deixar o coitado de pernas pro ar? Ja pensei que poderiam ser testes da natureza, pra ver se esta mesmo tudo em dia aqui dentro, se meus valores ainda tem algum "valor" (ah, nao creio que escrevi isso!), mas nao, ja provei antes, ja errei antes e erraria mais tantas vezes. Portanto, a Mae natureza nao teria motivo para me induzir ao erro, ja que sabe melhor do que eu o que se passa na minha mente. Descartei junto aqui, a hipotese de ser coisa do diabo, ja lidei com coisa pior, mais fria e sanguinaria e nos dois sabemos bem que tirei de letra, so pra contar. O que nos leva automaticamente para o proximo nivel, ou seja, so pode ser... coisa Sua.(and isn't it ironic, don't you think?!?) Ela esta la todo dia. E daquelas que se maquia bem, suas roupas sao impecaveis e seu perfume e inesquecivel apesar de ja terem dito que nunca a viram tao bonita quanto naquele sabado que ela passou o dia
de pijama e com o cabelo preso. E inteligente, escreve como ninguem, trabalha, estuda, sai com as amigas e ainda arranja tempo para ir na manicure toda semana.Ela adora gastronomia contemporanea e medieval mas nao dispensa uma miojo em noites preguicosas ou um McDonalds depois da balada. Diz as frases certas e sorri quando gostaria de gritar. Adora criancas e cachorros, quer casar, ter filhos e ja pensou em como seria usar seu sobrenome. Mas nao se preocupe, ela sabe melhor do que ninguem o tempo de cada coisa.Ela e daquele tipinho, sabe? Que gosta de dancar, gosta de curtir, gosta de viver. Ela manda na sua propria vida mas deixa voce escolher o cardapio do dia. Quando voce diz que nao gostou da roupa dela, ela lamenta e usa assim mesmo. Sua opiniao, suas escolhas, seu jeito nao tente mudar. Sabe fazer lasanha, ponto-cruz e dengo. Alguns dias prefere champagne e musica alta, outros prefere pizza e cobertor. Ela e uma surpresa, ela adora surpresas.E o tipo que diz preferir dar presentes do que receber, mas seu coracao sempre se derrete com aquele laco vermelho na sacola da sua loja predileta. Adora joias mas da um imenso valor pra aquela flor que voce fez com o guardanapo do restaurante ou aquela rosa que voce comprou do tiozinho enquanto ela ia ao banheiro. Todo mundo nota que ela e especial. Ele nao nota, ele nunca notou.Ela sempre esteve la, mas ate quando?
Por Martha MedeirosExiste uma coisa dificil de ser ensinada e que, talvez por isso, esteja cada vez mais rara: a elegancia do comportamento.E um dom que vai muito alem do uso correto dos talheres e que abrange bem mais do que dizer um simples obrigado diante de uma gentileza.E a elegancia que nos acompanha da primeira hora da manha ate a hora de dormir e que se manifesta nas situacoes mais prosaicas, quando nao ha festa alguma nem fotografos por perto.E uma elegancia desobrigada.E possivel detecta-la nas pessoas que elogiam mais do que criticam.Nas pessoas que escutam mais do que falam. E quando falam, passam longe da fofoca, das pequenas maldades ampliadas no boca a boca.E possivel detecta-la nas pessoas que nao usam um tom superior de voz ao se dirigir a frentistas.Nas pessoas que evitam assuntos constrangedores porque nao sentem prazer em humilhar os outros.E possivel detecta-la em pessoas pontuais.Elegante e quem demonstra interesse por assuntos que desconhece, e quem presenteia fora das datas festivas, e quem cumpre o que promete e, ao receber uma ligacao, nao recomenda a secretaria que pergunte antes quem esta falando e so depois manda dizer se esta ou nao esta.Oferecer flores e sempre elegante.E elegante nao ficar espacoso demais.E elegante nao mudar seu estilo apenas para se adaptar ao de outro.E muito elegante nao falar de dinheiro em bate-papos informais.E elegante retribuir carinho e solidariedade.Sobrenome, joias e nariz empinado nao substituem a elegancia do gesto.Nao ha livro que ensine alguem a ter uma visao generosa do mundo, a estar nele de uma forma nao arrogante.Pode-se tentar capturar esta delicadeza natural atraves da observacao, mas tentar imita-la e improdutivo.A saida e desenvolver em si mesmo a arte de conviver, que independe de status social: e so pedir licencinha para o nosso lado brucutu, que acha que com amigo nao tem que ter estas frescuras.Se os amigos nao merecem uma certa cordialidade, os inimigos e que nao irao desfruta-la.Educacao enferruja por falta de uso. E, detalhe: nao e frescura.para quem acha que e so apertar a barriga que eu saio pedindo abraco.. ;) Obrigada pelo reconhecimento! - E preciso ser paciente - respondeu a raposa.Tu te sentaras primeiro um pouco longe de mim, assim, na relva.Eu te olharei com o canto do olho e tu nao diras nada.A linguagem e uma fonte de mal-entendidos.Mas, a cada dia, te sentaras mais perto...(Antoine de Saint-Exupery, em O pequeno principe) E serio que isso nao acaba nunca? Vamos la, eu nao odeio ninguem, no maximo nao gosto de um ou outro por que nunca me deram motivo pra isso. Eu nao fico cuidando a vida de ninguem, no maximo fico sabendo o que as redes sociais esfregam na nossa cara. Se eu supostamente te invejo, fique feliz, aproveite a oportunidade e continue se museando sorridente como sempre, em lugar de parar as maravilhas que esta fazendo e perder o seu tempo reclamando disso. Em tempo, nao me odeie tambem, eu nunca lhe fiz nada de mal. E como eu sei? Simples, eu nao faco mal pra ninguem. Nao cuide da
minha vida, tenho feito isso a 21 anos e estou satisfeita com o resultado (ok, para nao dizer que sou mal agradecida, fico grata pelo seu tempo, mas reitero, nao se faz necessario). E bom, se voce quiser ficar feliz com o meu sucesso, ficarei muito feliz tambem, de contrario, nao perca seu tempo, nao creio em inveja e coisas assim. Olho gordo pra mim sao aquelas bolsinhas que voce recebe por passar a noite acordada, ou chorando. Mal olhado pra mim e ter perdido a oportunidade de cuidar o gatissimo que acabou de passar ao seu lado. O resto e o resto.
(...)Nossa necessidade fresca e neurotica de elaborar sofrimentos e rejeicoes e amarguras e pequenos melodramas cotidianos para depois sentar atormentado e solitario para escrever Belos Textos Literarios(...) Caio F. Abreu Mas tudo esta bem agora, eu digo: agora. Houve uma mudanca de planos e eu me sinto incrivelmente leve e feliz. Descobri tantas coisas. Tantas, Tantas. Existe tanta coisa mais importante nessa vida que viver um amor. Tantos amigos. Tantos lugares. Tantas frases e livros e sentidos. Tantas pessoas novas. Indo. Vindo. Tenho so um mundo pela frente. E olhe pra ele. Olhe o mundo! E tao pequeno diante de tudo o que sinto.Fernanda Mello Excluir sms antiga e tao triste que poderia tocar Adele enquanto isso, mas, pra evitar esse tipo de choradeira, de tempos em tempos eu afogo um aparelho de celular. Funciona. Hoje, um novo inicio, como sempre, e diferente de todos os anteriores. Segunda-feira, dia de dieta, academia, dia de novas energias, bons pensamentos, um contraste com o odio que a coitada sempre recebe. Olha pra ca, presta atencao, ou nao.A ignorancia do ser humano me desestimula. Acho tao feio voce de uma hora pra outra ter quer fingir que nao ve quem dividiu a cama tanto tempo.Acho feio mesmo, nao e mais ciume, nao e mais saudade, e aquilo que nao passa.. como e o nome mesmo? Ah, principios.Ok, confesso, um dia eu quis que fosse amigo pra continuar tendo por perto, hoje em dia nao desejo a amizade, nao desejo a presenca, na verdade, eu nao desejo e so, mas por favor, nao me peca para fazer parte desse joguinho de nao te vi, voce nao existe.Por que eu continuo sabendo o seu sabor favorito de sorvete, continuo engasgando na hora de pedir o lanche pra nao pedir tudo em dobro-e-do-jeitinho-que-voce-gosta, vou continuar aqui pra quando algo muito grave acontecer e voce decidir que agora sim pode contar comigo. Pois e isso que as pessoas legais fazem, continuam la. Por mais que eu tenha chorado, por mais que tenha doido, se hoje nao doi e hoje eu nao choro, tudo o que restou sao as lembrancas boas, e por elas; ah bebe, eu faco tudo o que precisar.(so nao estraga isso, ta?!?) Nicolau tinha uma ideiaCapa do Livro - Nicolau tinha uma ideia de Ruth Rocha.Era uma vez um lugar onde cada pessoa so tinha uma ideia na cabeca.Joao tinha uma ideia assim: #######Maria tinha uma ideia assim: *********Pedro tinha uma ideia desse jeito: !!!!!!!!!!!E Manuela tinha uma ideia desse jeitinho: +++++++++Um dia apareceu um homem chamado Nicolau.A ideia de Nicolau era assim: ????????Logo que Nicolau chegou, foi procurar Joao.E contou sua ideia a ele.E Joao ficou com duas ideias na cabeca: # ? # ? # ?Joao contou a ideia dele para Nicolau.E Nicolau ficou com duas ideias na cabeca. ## ? ## ? ##Ai, Nicolau foi contar sua ideia para Maria.E Maria ficou com duas ideias na cabeca. ****?*****?E contou a Nicolau a ideia dela.Nicolau ficou com tres ideias na cabeca. ???****###???****###Nicolau falou com Pedro,Com ManuelaE uma porcao de gente mais.Nicolau ficou cheio de
ideias.E as ideias de Nicolau comecaram a se misturarUmas com as outras e a formarMuitas outras ideias.Entao, as pessoas comecaram a achar que eraMuito divertido ter muitas ideia na cabeca.Comecaram a procurar Nicolau para eleContar as ideias que ele agora tinha.E todo mundo foi ficando com uma porcao de ideias na cabeca.Ai, cada um resolveu trazer os filhos para o Nicolau contar suas ideias.Nicolau teve que arranjarUm lugar grande, ondeEle pudesse contar asCriancas as suas ideias.E naquele lugar, agora, todo mundo temUma porcao de ideias.Como voce, que tambem conversa com os outros,Ouve as ideias deles e aprende uma porcaoDe ideias na escola.
Em 1982, o cientista politico James Q. Wilson e o psicologocriminologista George Kelling, ambos americanos, publicaram na revista AtlanticMonthly um estudo em que, pela primeira vez, se estabelecia uma relacao decausalidade entre desordem e criminalidade. Naquele estudo, cujo titulo era ThePolice and Neiborghood Safety ( A Policia e a Seguranca da Comunidade), osautores usaram a imagem de janelas quebradas para explicar como a desordem e acriminalidade poderiam, aos poucos, infiltrar-se numa comunidade, causando a suadecadencia e a consequente queda da qualidade de vida.Leia mais: http://jus.com.br/revista/texto/3730/janelas-quebradas-tolerancia-zero-e-criminalidade O BALDEVoce ja ouviu falar no copo que transbordou? Esta e uma historia de um balde, parecido com o copo, so que maior. Todos temos um.Ele determina como nos sentimos a respeito de nos mesmos, a respeito das outras pessoas e de nosso convivio com a sociedade. Voce realiza uma serie de boas coisas e seu balde vai ficando cheio.O balde pode ser preenchido por varias coisas que lhe acontecem.Quando alguem lhe fala, reconhecendo-o como um ser humano , seu balde enche-se um pouco. O mesmo acontece se lhe chamam pelo nome ou pela forma que mais lhe agrada. Se lhe elogiam pela roupa que esta usando ou por um trabalho bem feito, o nivel de seu balde vai subindo. Se lhe escrevem uma carta amigavel, se lembram dos nomes de suas criancas, se lhe demonstram simpatia ou se lhe prestam importante ajuda no trabalho pesado, o nivel do balde continua subindo.Quando o balde estiver cheio desta carga emocional, o dono do balde pode expressar calor e amizade para as outras pessoas.Mas, lembre-se, esta e uma estoria sobre um balde e algo que pode perfura-lo.Entre as pessoas existem os ''furadores'' e podem comecar a furar seu balde a qualquer momento. Isto pode ser feito tambem de um milhao de formas diferentes. Digamos que estou em um restaurante e sem querer derrubo um copo de leite com chocolate, que cai sobre a toalha da mesa, na saia de uma senhora e sobre o tapete. Eu fico envergonhado. Os olhos brilham. Sei que mesmo sem querer cometi um erro e entao alguem me diz:"Veja o que voce fez! Que sujeira !" Ele fez um furo em meu balde.Baldes sao preenchidos ou esvaziados...Esvazia-se muitas vezes porque as pessoas nao pensam realmente sobre o que estao fazendo. Quando o balde de uma pessoa e esvaziado, percebesse a diferenca de quando era cheio. Voce faz um elogio a pessoa que esta com balde vazio e podera receber uma resposta irritada, agressiva. Embora existam limites a tal analogia, ha pessoas que parecem ter enormes furos em seus baldes e estao sempre irritadas.E elas espalham irritacao, furando os baldes das outras pessoas.A historia de nossas vidas e um eterno vai-e-vem entre encher e esvaziar o balde. Quando ajudamos a encher o balde de alguem, estamos enchendo o nosso e, se ao contrario, furamos o balde de alguem, tambem perdemos um pouco.Por uma variedade de razoes, as pessoas hesitam em encher o balde de outra pessoa e consequentemente nao experimentam o divertimento, a alegria, a felicidade e a satisfacao de fazer uma outra pessoa feliz.