a modelos que sejam compativeiscom essas caracteristicas.- Pe Normal (Neutro): Possui um arco de tamanhonormal. Quando toca o solo, deixa impressa uma certa concavidade que liga ocalcanhar e a parte dianteira dos pes. Caracteriza-se pelo apoio uniforme do peno contato com o solo, nao possuindo desvios nem para dentro e nem para fora.- Pe Supinador: Possui um arco bastante acentuado,imprimindo no solo uma regiao estreita, que liga o calcanhar a parte da frentedo pe. Forcam a parte externa do pe a suportar o peso do corpo no final de cadapassada. As vezes o arco e tao acentuado que a impressao fica sem ligacao entreas duas partes. Geralmente os corredores com esta pisada tambem apresentam"geno varo" (joelhos curvos para fora). Este tipo de pe possui poucaou nenhuma flexibilidade porque nao prona o suficiente. Por isso, tem baixaeficiencia natural de absorcao de impactos. Os calcados mais indicados sao osmais flexiveis e os que tem alto grau de amortecimento sao otimos porqueinduzem o pe ao movimento de pronacao.- Pe Pronador: Possui um pequeno arco, imprimindono solo praticamente toda a sola do pe. Caracteriza-se pelo apoio da regiaomedial do pe no contato com o solo. Apresenta um excesso de flexibilidade,causando instabilidade ao corredor. Geralmente os corredores com esta pisadatambem tem "geno valgo" (joelhos curvos para dentro) e podem sentirdores na parte medial do joelho. Quem tem pe chato precisa evitar calcados comalto grau de amortecimento, que reduzem ainda mais a estabilidade e o controlede movimentos. Com o passar do tempo, as pessoas com pe chato tendem adesenvolver processos inflamatorios (tendinites).Aparelhos ou maquinas vem sendo utilizadas paraavaliarem o tipo pe, mas estes resultados somente tem validade se acompanhadospor profissionais especializados, pois sao passiveis de erros, pois sao apenasprogramas que necessitam de supervisao. Um erro na avaliacao da necessidade deum tenis especial para o esporte pode resultar em um grande prejuizo financeiroe, depois de um certo tempo, pode tambem provocar dores ou algum tipo deproblemas no pe ou tornozelo. O ideal e realizar uma avaliacao biomecanica porum Fisioterapeuta especializado antes de iniciar as atividades, para que alemdo tipo de pe, outras possiveis alteracoes tambem sejam detectadas antes deiniciarem processos dolorosos e degenerativos.Dicas para comprar um tenis:- Ao escolhermos o tenis, devemos experimentar varios modelos e tamanhos.- Utilize a meia ou o tipo de meia que voce normalmente corre. Nao se esqueca das meias. E um risco calcar um tenis sem as meias nos dias mais quentes. O uso de meias de algodao, nao muito apertadas, podera evitar uma possivel lesao, alem de dar mais conforto aos pes nas atividades fisicas.- A ponta do dedo nunca deve estar encostando na ponta do tenis, pois esta parte do tenis nao cede. Especialista falam de uma distancia entre 1 e 1,4 cm.- As costuras do tenis nao devem apertar ou ficar em cima de zonas que sofram muito atrito. - A parte de tras do tenis deve ser macia e sem costuras que possam causar bolhas.- Na parte do calcanhar, o solado deve ter no minimo 2cm para evitar os calos.- Prefira os tenis mais leves. Os pesados ou duros demais