reducao do stress promovida pelo metodo: oauxilio contra a Aids. A doenca caracteriza-se pelo ataque do virus HIV aoslinfocitos CD-4 (celulas que integram o sistema de defesa do corpo). Por causadisso, o corpo fica mais vulneravel a infeccoes, podendo sucumbir a elas. Mas esabido que outro inimigo dos exercitos de defesa e o stress: o hormoniocortisol enfraquece seu funcionamento. Por isso, diminuir a tensao e umamaneira de evitar que isso aconteca. Na Universidade da California, nos EstadosUnidos, os cientistas testaram a forca da meditacao para controlar o stress empacientes com Aids e constataram que, tambem aqui, ela funciona. Elesselecionaram 48 pessoas soropositivas, divididas em dois grupos: um meditou e ooutro, nao. Apos oito semanas, os que a praticaram nao apresentavam perda deCD-4, ao contrario dos outros participantes. Isso revela que a meditacaoreduziu o stress. Dessa maneira, contribuiu para preservar o sistemaimunologico dos pacientes, ajudando a retardar o avanco do HIV.Uma das maisintrigantes abordagens de pesquisa e a que estuda a relacao entre o metodo e oenvelhecimento precoce. Os pesquisadores comecaram a fazer essa associacao apartir da certeza do vinculo entre o stress ele de novo e a ocorrencia deuma deterioracao celular acentuada. Partindo desse raciocinio, eles queremsaber se a meditacao tambem teria efeito indireto nesse mecanismo, ja que atuasobre o stress. Cientistas da Universidade da California estao investigando sea reducao do stress causada pela meditacao poderia provocar um efeito beneficosobre os telomeros especie de capa protetora das extremidades dos cromossomoscujo comprimento esta associado ao grau de envelhecimento celular. Quanto maiscomprido, menor o indice de desgaste. E um dos fatores de desgaste dostelomeros e o stress. Portanto, quanto menos stress, mais preservadas essasestruturas.No Brasil, ointeresse por esse tema, especificamente, tambem cresce. O medico Jose AntonioEsper Curiati, do Servico de Geriatria do Hospital das Clinicas de Sao Paulo,por exemplo, coordena grupos de meditacao para idosos. Estou medindo osefeitos da pratica em aspectos como memoria, humor e qualidade do sono, diz.No Centro de Estudos do Envelhecimento da Universidade Federal de Sao Paulo, omedico Fernando Bignardi e outro que acompanha os reflexos em individuos naterceira idade. O que notamos de mais imediato e uma mudanca na condicaoemocional, relata. Depois ha uma melhora no sono, nas condicoes metabolicase, finalmente, alteracoes clinicas que levam a melhora de doencas comohipertensao e diabetes.A experienciabem-sucedida incentivou Bignardi a desenvolver uma pesquisa mais ampla. Ainstituicao acompanha a saude de 1,5 mil idosos para verificar a relacao entreestilo de vida, personalidade, cognicao e doencas. A intencao agora e analisarcomo a pratica meditativa interfere nessa equacao inclusive na incidencia dedoencas neurodegenerativas como o mal de Alzheimer. A medica Edith Horibe,presidente da Academia Brasileira de Medicina Antienvelhecimento, ja indica ameditacao para seus pacientes. Sem duvida, ela permite uma vida mais longa ecom saude, afirma. E a tecnica nao exige mudancas no estilo de vida,completa Kleber Tani, diretor da secao carioca da Sociedade Internacional deMeditacao.Materiapublicada na Revista ISTOE, em 19 de fevereiro de 2010