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A corrida tem dessas coisas: a Fernanda me apresentou a Lilian (os filhos estudam na mesma escola). Eu apresentei a Edilene (moramos no mesmo predio e temos filhos da mesma idade). Agora apresentei a Andrea, que trabalha comigo. Tambem fui apresentada a Ariane (que e mae do Pietro que estuda com meu sobrinho) pela Fernanda. A Ariane apresentou a Paula. Por outro lado, apresentei a Claudia e a Cida (que tambem trabalham comigo). Isso so para citar as amigas de corrida mais assiduas. Nessa brincadeira, nosso grupo vai ficando repleto de mulheres.E hoje e aniversario da Lilian. Uma mulher fantastica, de fibra e que estamos aprendendo a amar de verdade. Na semana passada fomos a casa dela comemorar o aniversario do filho, o Enzo. E hoje tomamos um cafe da manha em comemoracao ao aniversario dela, depois de uma corrida deliciosa.Nesses encontros, aproveitamos para fazer terapia feminina. Falamos sobre o trabalho, casamento, filhos, doencas, superacoes e objetivos de vida. Nossas conversas sao saudaveis e produtivas. Terapia sem psicologo, mas em grupo. Uma delicia. Faz 1 ano e meio que estou vivendo esse clima e quero que isso permaneca por toda a minha vida.Quando ficar velha nao quero jogar bingo, quero correr no parque com as minhas amigas. Hoje foi dia deDelta Argentina, uma corrida cheia de percalcos. Fizemos a inscricao num grupo de 5 amigas: Ariane, Fernanda, Lilian, Paula e eu. Uma semana antes da corrida, a Ari avisou que nao faria porque estava em recuperacao de uma pneumonia. Na sexta-feira, a Paula avisou que nao iria porque estava resfriada e muito triste: a gatinha dela havia sumido. E para fechar, ontem a noite a Lilian mandou mensagem dizendo que estava levando o Enzo no hospital porque o filhote estava com virose. Hoje de manha acabou desistindo tambem (o Enzo esta melhorando).Alem disso, estamos num outono bem diferente aqui em Sao Paulo. Depois de quase 30 dias sem chuva no mes de maio, em junho choveu todos os dias, tanto que ultrapassou o total esperado para o mes todo e ainda estamos no dia 05!!! Assim sabiamos que a corrida seria molhada, mas a madrugada de sabado para domingo supreendeu. Choveu muito forte a noite toda.Sinceramente, as 4 da madrugada deu vontade de desistir. Voltei dormir e as 5, quando acordei de novo a chuva havia parado... Mas depois de 10 minutos caiu um temporal. Se a Fernanda tivesse desistido, acho que eu nao teria ido. Mas gracas ao empenho da minha irma fomos em frente.Chegamos perto do Parque da Independencia por volta das 6:15 e estava chovendo. Colocamos as capas de chuva e fomos pegar o chip. Tudo fica mais confuso quando a manha esta umida, mas enfrentamos. Deixamos as blusas, capas e todos os apetrechos no guarda-volumes e fomos para a largada. Nesse momento, a chuva apertou. Apesar de me inscrever para 5k, fui determinada a correr 10k. Depois de 10 minutos de corrida, a chuva deu tregua e depois de uns 50 minutos veio a estiagem, com direito ate a restia de sol. Esse tipo de coisa tem acontecido
com bastante frequencia na minha vida de corredora. Ainda bem!!!O PercursoO trajeto da Delta e bem desafiador: a largada e feita na ladeira dos skates, dentro do parque. E uma ladeira totalmente ingreme. Sao quase 2km de subida no inicio e mais 3km de sobe e desce no bairro do Ipiranga. O percurso segue plano nos proximos 4km, que faz um zigue zague em torno da Avenida Dom Pedro, terminando na subida dos skatistas. Assim, a pior parte fica mesmo para quem corre 5k, ja que nao da tempo de se recuperar para enfrentar a subidona do final. No ano passado, eu ja tinha feito as 3 corridas do Circuito Delta, mas apenas na modalidade 5k. Mas sinceramente, adorei correr os 10k, ja que parece ser bem mais facil do que os 5k iniciais.Correr na chuvaAinda nao enfrentei uma corrida com chuva durante todo o percurso, mas ja consegui percebi algumas coisas:1. e fundamental levar um saquinho plastico para proteger o celular. As bacadeiras nao dao conta de proteger o aparelho.2. os documentos tambem precisam estar protegidos. Coloco numa carteirinha e ainda dentro de um saquinho tipo ziploc.3. a viseira e fundamental. Ela protege do sol, caso ele de as gracas, mas principalmente protege o rosto e os olhos dos pingos da chuva, que chegam a machucar a pele.4. as capas de chuva sao importantes antes da largada para que o corpo nao fique frio, mas durante a corrida se transformam em um abafador. Por isso, se nao quiser jogar fora no meio do percurso, melhor tirar antes de sair correndo.5. Outra coisa e o excesso de roupa. Vejo pessoas comecando com uma camiseta de manga comprida por baixo, depois a camiseta da corrida e por ultimo um moletom. Em menos de 2k as pessoas estao tirando as roupas e amarrando na cintura. Alem do choque termico, ainda fica aquele monte de penduricalho, alem de perder alguns minutos nesse tira-tira.6. O tenis e as meias molham mesmo, com chuvinha ou chuvao. As meias proprias para corrida incomodam menos quando molhadas, mas nao tem muito o que fazer. 7. Sempre levo uma camiseta seca extra para voltar para casa. O Parque da Independencia fica cerca de 10 minutos de casa, mas esse tempo e suficiente para gelar o corpo quando a camiseta, o top e tudo mais esta molhado. Nessa epoca do ano, opto por uma camiseta de manga comprida de corrida. Elas protegem na medida certa.8. Se a corrida for ainda mais longe ou se eu precisar voltar a pe para casa, levo mais um par de meias tambem. E isso! Semana que vem tem mais um desafio. Corrida contra o Cancer de Mama. A previsao do tempo promete muito frio e chuva. Vamos que vamos...
Seguindo meu planejamento para correr a minha primeira Meia Maratona em Outubro, esse final de semana eu precisava aumentar a rodagem. O plano era correr 18k no domingo. Isso porque para fazer esse longao gosto de ir correndo ate o Parque da Independencia (conhecido como Museu do Ipiranga), correr no parque e depois voltar correndo.No entanto, apareceram duas tarefas para fazer nesse domingao: um teste num sistema da empresa e a Festa Junina na Clinica em que a Tia Miriam foi morar. Como demoro mais de 2 horas para fazer esse trajeto, preferi fazer no sabado. Tem alguns inconvenientes: o transito na Avenida Ricado Jafet e muito mais intenso no sabado, assim a poluicao atrapalha bastante. Como as lojas do circuito conhecido como "robauto" tambem estao abertas, tem muita gente na calcada. Alem do entra e sai de carros, nas concessionarias que quase atropelam os pedestres. Mas para equilibrar, o tempo estava bem ameno com uma certa neblina baixa que refrescava o corpo. Alem disso, o Parque estava mais vazio.Desde terca, tenho sentido que a sinusite quer se instalar em mim. De sexta para sabado, a coisa piorou. Nariz totalmente entupido e uma leve tontura quando deito do lado esquerdo. Mas mesmo assim, resolvi ir, ja que nao tinha escolha. O domingo estava fora de questao.Sai de casa munida de lencos de papel, gel e isotonico e fui correr.... Sai de casa as 9h30. Sou muito preguicosa mesmo, por isso para mim essa e a melhor epoca para treinar de manha.1/3 do trajetoA ida foi bastante tranquila. Estou bem dedicada ao fortalecimento. Tanto que ate posso deixar de correr na semana se a agenda apertar, mas nao deixo de fazer meus 2 dias de musculacao. Com isso, percebo que minhas pernas estao mais firmes e nao ficam apresentando aqueles incomodos chatos. Cheguei no Parque da Independencia ao completar 5k. Fui correr perto da Pira para fazer a primeira etapa de 6k. Depois subi a rampa dos skatistas meio andando pelas trilhas, meio trotando na subida. Essa parte me ajuda a equilibrar a respiracao e curtir um pouco a natureza. Tanto a sinusite quanto a labirintite estavam bem controladas, nao me atrapalhando.2/3 do trajetoA segunda parte do trajeto foi feita no Bosque, Trilha de Cooper que fica atras do Museu. Essa trilha e bem desafiadora. Ela so tem 1k, mas comeca na subida, tem descidas e subidas durante todo o percurso. Para mim, o mais dificil e o solo de terra com pedrinhas. Sinto muito a diferenca em relacao ao asfalto. Mas e muito prazerosa por ser um lugar lindo, tranquilo e muito fresco.Assim que terminei essa fase, me reabasteci com o gel e o isotonico, fui no WC e comecei o retorno.3/3 do trajetoSai do Parque apos a marca de 13k. As pernas estavam ok e a respiracao tambem. O sol ja tinha aparecido mas nao estava muito quente. O problema e que a poluicao piorou e muito. O trafego na Ricardo Jafet estava intenso e muitos carros soltando aquele fumace. Fui bem ate completar 16k. Ai comecei a sentir o peso
do cansaco. As pernas respondiam bem, mas um cansaco foi fazendo com que meu ritmo diminuisse.Quando completei 17k vibrei e me autorizei a diminuir o trote e fazer algumas caminhadas principalmente nas calcadas mais destruidas. E quando cheguei na minha rua, que e uma ladeira, me permiti a subir caminhando. Fechei o longao com 18,8k, mas esses 800 metros de pura caminhada.Pos corridaCheguei em casa inteira, mas bem cansada. Senti apenas um incomodo nos pes, porque deu uma bolha no dedao do pe direito. Preciso antecipar a compra do meu tenis que seria so em agosto. Mas o problema aconteceu quando fui tomar banho. Quando comecei a lavar o cabelo com agua quente a sinusite se instalou e eu quase desmaiei. Comecou a dar ansia de vomito, tontura, dor de barriga... tudo ao mesmo tempo. Sentei e esperei... Quando sai do banho estava suando frio. Uma sensacao horrivel.Depois de uns 20 minutos, acalmei e voltei ao normal. Acho que isso e muito mais da labirintite porque quando estou com ela e muito dificil lavar a cabeca com cabelos tao compridos. Mas acho que a exaustao ajudou.Ainda fomos numa quermesse aqui perto de casa a noite. Depois de bater perna no Etna e no C&C.... Hoje estou bem. Sem dores, sem incomodos. Vamos que vamos....
Hoje o dia foi reservado para as ultimas obrigacoes antes da viagem. De manha fui comprar material escolar: livros, canetas, lapis, papel etc. Tambem foi de entregar os ultimos documentos da matricula dos meninos que nao entregamos em dezembro.E agora a tarde fui cuidar dos cabelos, ja que meus cabelos brancos nao me deixam ficar sem visitar o salao por mais de 2 meses. Agora estou aqui na padaria, bebendo um cafe e comendo um pastel de Santa Clara que eu amo.Estou tentando entrar no ritmo de ferias. Abri meu e-mail da empresa 3 vezes hoje. Nao vejo a hora de chegar no Chile. Hoje fiz a minha primeira prova de rua com 16K. Apesar de ter me inscrito para 8k no Circuito Athenas, vinha treinando para fazer o trajeto mais longo, como parte da preparacao para a Meia em outubro. Como esse trajeto e mais plano e essa epoca do ano, a temperatura e mais amena, imaginei que seria uma boa oportunidade para mostrar para mim mesma que estou no caminho certo da preparacao.E foi exatamente isso que aconteceu. Foi uma corrida gostosa, cheia de curticao e sai com a certeza de que o treinamento e a dedicao vao dar resultado.Retirada do KitA curticao ja comecou na retirada do Kit. Peguei a sexta-feira de folga para tirar alguns documentos dos meninos e passar a tarde com eles. O meu afilhado Murillo dormiu aqui em casa e depois de terminada a fase burocratica do dia, fomos nos quatro no Shopping Bourbon fazer a retirada. Como sempre, a Iguana e bem organizada. A unica critica e que ainda exige muito papel para a retirarada de Kits de terceiros. Eu precisava pegar o meu, o da Lilian, da Fernanda, da Edilene e da Andrea.Kits na mao e fomos para o Aquario de Sao Paulo (e essa e outra historia).CorridaSaimos de casa, a Edilene e eu as 5h00 da manha para irmos de metro e de trem. Mesmo sendo mais puxado, gosto mais dessa aventura do que ficar brigando por lugar para estacionar e depois pagar flanelinha. Pegamos as linhas azul, verde e amarela. Depois pegamos o trem, sentido Grajau para descer na estacao Santo Amaro. O trem demorou muito e mais uma vez chegamos faltando 10 minutos para a largada. Fomos ate o guarda-volumes e largamos as 7:10. As meninas ja tinham largado. O bom de largar depois e que a gente nao pega aquela muvuca. E apesar de lotada, a nossa largada foi extremamente tranquila. Na maior parte do trajeto dava para ultrapassar outros corredores com seguranca.Como essa semana senti um pouco minha panturrilha, fui testando e sentindo se valeria a pena correr os 16k ou ficar nos 8 mesmo. No quilometro 4, havia a divisao entre os atletas e eu decidi que iria em frente. Conferi meus sinais e tudo estava bem.Confiante, fui me deixando levar pela concentracao.A temperaturaHoje a temperatura estava muito baixa de manha. Mesmo correndo (dizem que o corpo sente em torno de 10 graus a mais que a temperatura externa) as maos e bracos ficaram gelados por quase
todo o tempo. O bom e que com esse friozinho, o corpo sente menos desconforto. Com isso, fui ganhando quilometros e quando vi ja estava na Ponte Ary Torres, que fica na avenida Bandeirantes. Ja havia vencido 8k e estava inteiraca. Fiquei animada e ate mudei meus planos. Na minha estrategia original eu iria caminhar uns 500 metros no 8o. quilometro para tomar meu gel e hidratar, mas eu estava tao bem que resolvi seguir em frente. No 10o. quilometro vi a Claudia ainda do outro lado da corrida, ela tinha me dito que ia aproveitar a rua fechada para fazer um treino independente. Dei um tchau para ela, mas vi que estava preocupada. Mais uns 2 minutos e ela estava ao meu lado. Contou que a Andrea tinha tropecado nas tartarugas de sinalizacao e caido. Fiquei sem reacao!!! Mas ela me acalmou, dizendo que ja a haviam socorrido e possivelmente levaria uns pontos, mas estava bem.Assim que a Claudia voltou a correr, parei para caminhar e mandar whats para avisar a turma. E estranho como o cerebro fica meio lento. Demorei um pouco para tentar ligar para a Andrea (que nao atendeu) e mandar as mensagens. Aproveitei para tomar meu gel e hidratar. Voltei a correr. No 13o. a Andrea me ligou para dizer que estava tudo bem e eu caminhei por mais 1 minuto. Nesse momento, voltei pro ritmo. Assim no total, devo ter caminhado uns 800 metros. E trotado por 1,2K.FinalQuando dei por mim, faltam apenas mais 500 metros e logo vi o portico de chegada. Conclui a prova com 1:50. Nao fiz tempo, mas deu uma grande satisfacao por chegar muito inteira.Amigas Fiquei muito chateada por ver a Andrea machucada. Realmente ficou roxo e ela levou pontos no supercilio (sera que e assim que se escreve???). Mas a equipe do Posto Medico foi excelente e ela contou tambem com a ajuda de outros corredores. Cair faz parte. Eu ja cai tambem e diversos outros atletas tiveram esse azar. A gente fica chateado por nao concluir a prova, fica querendo saber o que aconteceu. E bem chato mesmo. O lado bom e que ela esta animada para fazer outra. Nao gostaria que a minha amiga desistisse agora.Pos corridaAproveitei a tarde para dormir. Descansei por umas 2 horas e acordei super bem. Meus musculos estao doloridos, mas inteiros. Amanha tem fortalecimento e vou aproveitar para fazer um trotinho regenerativo e na terca-feira tem mais treino de rua. Nesse final de semana vou fazer um longao de 18k. To bem animada. Ter essa meta mudou muito a forma como estou encarando a corrida.
E domingo, dia 06 de marco, foi a abertura oficial do meu calendario de corridas de rua. Comecei com uma prova exclusiva feminina, a WRUN. Esse tipo de prova e bem interessante. Alem de contar com patrocinadores que oferecem mimos bem femininos, o clima da prova e muito legal. A arena da WRUN foi montada dentro do Jockey Club de Sao Paulo, onde foram oferecidos servicos de massagem, maquiagem, exercicios, esmalteria etc. Esse e o terceiro ano que vou nessa prova e a cada vez, o numero de inscritas aumenta e as filas tambem. Para se ter uma ideia, a Edilene, minha mae e eu chegamos as 9h15, retiramos os nossos kits em 10 minutos e ficamos na fila da massagem por quase 1 hora, embaixo de um sol ardido... E para distrair meninos distribuindo camisinhas douradas com sabor champagne e gel lubrificante (ehehehehehe). Tambem era possivel tomar sorvete de acai a vontade. Apesar do tumulto, ainda assim, vale a pena... E muito bom ter um tempo com as amigas para conservar, falar besteira ou simplesmente estar juntas.No domingo, fomos de carro para o Jockey e estacionamos o carro do outro lado da Marginal Pinheiros. Decisao acertada, ja que quem optou por deixar o carro nos arredores da corrida se deu mal. Alem de pagar R$ 30,00 para flanelhinhas, as mulheres eram orientadas a estacionar em lugares proibidos e levaram multa. Minha largada foi as 7h20 e fui bem ate o quilometro 4, quando comecei a sentir os sinais mais fortes da labirintite que me acompanha. Passei mal, quase desmaiei. Mas segurei, respirando fundo e nao parei porque ai seria dificil levantar. Conclui os 8k em 59 minutos. Uma lastima e ao mesmo tempo, uma gloria.Na segunda-feira voltei ao fortalecimento e ontem fui fazer minha corridinha de rua... Mas nao consegui nem aquecer. Em 1 quilometro senti uma fisgada na panturrilha esquerda. Como ja tive esse tipo de lesao na perna direita, resolvi parar e voltei caminhando. Agora estou aqui, com cheiro de Dorflex IceHot e achando que nao vai dar para fazer o Circuito das Estacoes no Domingo. Hoje fizemos a corrida e caminhada de rua do Circuito contra o Cancer de Mama. Eu ja tinha ido no ano passado, mas como estava lesionada, acabei nao correndo. Esse ano fiz o percurso com bastante facilidade, ja que era quase impossivel ganhar velocidade. Como o evento e patrocinado, a corrida tem um valor razoavel (R$ 60,00) e muita gente participa. Outro fator e que a largada da caminhada acontece junto com a corrida. Ai embola tudo mesmo.Mas quando falo muita gente, falo muita gente mesmo... Tanto que nos dois primeiros quilometros so dava para trotar. Depois ate que fluiu, mas sempre que o percurso afunilava, dava uma travada de novo.OrganizacaoQuem organiza essa prova e a Yescom. Eles sao pouco tecnologicos quando comparados com a Ativo, por exemplo. Para tirar o Kit, nao vale foto ou autorizacao no celular. E preciso ter o boleto, o pagamento e o documento impresso e eles retem as copias la. Contratamos um boy para buscar, ja que
as filas estavam enormes e ele perdeu um tempao para pegar. Mesmo com toda essa burocracia, muita gente se inscreve (inclusive eu).Com esse publico todo, tivemos muita dificuldade com o guarda-volumes. Super mal organizado e com pessoas bem mal humoradas. Era tanta gente tentando deixar as roupas de frio, que largamos com mais de 10 minutos de atraso. Mas me disseram que e sempre assim. Pouca gente no staff....Mesmo assim, vale muito a pena participar. Tenho certeza que ano que vem estarei la novamente.Mas nao se engane. Essa nao e uma prova para buscar tempo, mas para sentir a energia, apoiar a causa e - principalmente - apoiar novos corredores. Muita gente se apaixona pelo esporte, participando desse tipo de prova. Entao sou super fa.Nessa oportunidade tivemos a companhia da minha mae. E tambem tivemos a primeira participacao da Andrea Faber, minha amiga da Elevadores Atlas Schindler. Estavamos num grupo grande e conseguimos fazer uma foto todos juntos.Frio... muito frioEstamos no outono, mas essa semana a temperatura caiu drasticamente, ficando com temperaturas tipicas de inverno. Quando acordei, os termometros marcavam 7 graus. E na largada, a temperatura estava em 8 graus apenas. E mesmo com sol, fechamos o percursos com miseros 9 graus.Corrida em 2015Corri com uma camiseta de manga longa por baixo e a camiseta de algodao da prova por cima. Mesmo assim, senti minhas maos congelando ate o 3k. Depois disso, meu corpo aqueceu e passei a curtir a prova. Nao senti calor, mesmo estando com duas camisetas, de bandana e de calca.Depois da corrida, foi fundamental colocar uma blusa de frio para fazer as fotos e atravessar todo o Parque Ibirapuera para voltar ao carro.
Eu saindo de casaEu, a Andrea, a Edilene e a Lilian no MetroO ano de 2016 foi um ano dificil do seu comeco ao fim. Ano de grandes lutas, de muita dedicacao e esforco, mas de muitas entregas tambem. Fiz a minha primeira Meia Maratona, so por isso ja sera um ano marcante. Mas tambem foi o primeiro ano em que Daniel nao teve uma unica infeccao urinaria. Ai entao, acaba sendo um ano que sera lembrado como fantastico. Mas para encerrar esse ano de tantas lutas em grande estilo, resolvi participar da minha primeira Sao Silvestre. Sim... participar da famosa e mais tradicional corrida de rua de Sao Paulo. 15 quilometros no verao brasileiro, com um trajeto cheio de subidas e descidas!!!Decisao de ParticiparA decisao aconteceu ainda no primeiro semestre, quando as inscricoes foram abertas. Sem feriado de Ano Novo (a passagem se deu na madrugada de sabado para domingo) e como trabalharia todos os dias antes da semana entre o Natal e a Passagem de Ano, achei que nao seria judiar tanto da familia. Afinal se tivessemos um feriado prolongado, eu precisaria forcar todo mundo a nao viajar para que eu pudesse fazer a corrida.Meu numeroA participacao de mais duas amigas minhas: a Edilene e a Lilian tambem me ajudou a nao desistir. No final ainda tivemos a companhia da Andrea, que se juntou a nos de ultima hora.Antes da inscricao conversei com muitos amigos que ja tinham feito. Todos, TODOS me falaram que essa nao seria uma corrida para correr ou buscar tempo. E sim uma prova divertida, dura e muito, muito desafiadora. Me alertaram que seria mal organizada, que haveria tumulto desde a retirada do kit ate a largada. E que os pontos de hidratacao seriam insuficientes. Com tudo isso, fui super bem preparada para sofrer, mesmo pagando R$ 170 pela inscricao.No final, acho que foi importante ter sido tao alertada porque acabei me poupando de alguns estresses. Por exemplo: fui buscar o Kit no segundo dia de distribuicao e na parte da tarde (tradicionalmente o dia mais vazio) e deu certo. Deixei o carro no estacionamento, porque os flanelinhas cobram super caro para cuidar do carro perto do Ginasio do Ibirapuera (paguei R$ 10,00, enquanto na rua estava sendo cobrado R$ 30). No dia da corrida, fui de metro e cheguei uns 40 minutos antes da largada. Tambem fui preparada para largar bem depois da multidao. A largada aconteceu as 9h00 (sim, e no alto verao de S.P) e passamos no portico as 9h20. Tambem levei dinheiro trocado e comprei duas vezes agua no percurso. Isso atrapalhou meu tempo, mas garantiu que eu chegasse inteira.EmocaoOutra coisa que me alertaram corretamente foi sobre a emocao que eu sentiria. Sei la se e por causa da epoca do ano, em que ja estamos exaustos. Se e porque sabemos que colocaremos o nosso corpo em uma situacao extrema (o calor estava desesperador: acima dos 31 graus na largada). Se e porque faremos uma corrida que desde pequenos acompanhamos na TV. Se e porque passaremos por ruas tao tradicionais da cidade