Motivos importantes para a pratica da atividade fisica 1 Auto estima A pratica regular de exercicios aumenta a confianca do individuo. 2 Capacidade Mental Pessoas ativas apresentam reflexos mais rapidos, maior nivel de concentracao e memoria mais apurada. 3 Colesterol Exercicios vigorosos e regulares aumentam os niveis de HDL (lipoproteina de alta densidade, o bom colesterol) no sangue, fator associado a reducao dos riscos de doencas cardiacas. 4 Depressao Pessoas com depressao branda ou moderada, que praticam exercicios de 15 a 30 minutos em dia alternados, experimentam uma variacao positiva do humor ja apos a terceira semana de atividade. 5 Doencas Cronicas Os sedentarios sao duas vezes mais propensos a desenvolver doencas cadiacas. A atividade fisica regula a taxa de acucar no sangue, reduzindo o risco de diabetes. 6 Envelhecimento Ao fortalecer os musculos e o coracao, e ao amenizar o declinio das habilidades fisicas, os exercicios podem ajudar a manter a independencia fisica e a habilidade para o trabalho, retardando o processo de envelhecimento. 7 Ossos Exercicios regulares com pesos sao acessorios fundamentais na construcao e manutencao da massa ossea. 8 Sono Quem se exercita pega no sono com mais facilidade, dorme profundamente e acorda restabelecido. 9 Stress e Ansiedade A atividade fisica libera os hormonios acumulados durante os momentos de stress. Tambem funciona como uma especie de tranquilizante natural depois do exercicio a pessoa experimenta uma sensacao de serenidade. Conceitos importantes para a pratica da atividade fisica ς προειρκαμεν κα ρτι πλιν λγω ε τις μς εαγγελζεται παρ' παρελβετε νθεμα στω."como já disse de antemão e também agora de novo estou dizendo: se alguém vos está anunciando o bom-anúncio para o lado (fora) do que tomastes ao lado (recebestes), maldito seja" (Gálatas 1.9)Duas importantes meditações devem ser feitas nesse texto.A primeira é quanto à necessidade de manter o "que foi tomado ao lado", guardando-o, preservando-o, mantendo-o vivo.E a segunda, mas não menos importante do que a primeira, é: apesar da identificação que todos possam sentir com essas recomendações paulinas (e, de fato, qualquer um, com as mais diferentes doutrinas "baseadas" na Bíblia, pode nelas se espelhar), devemos nos perguntar: o que recebemos (seja lá por meio de quem for) é o mesmo que Paulo entregou aos Gálatas? E, na impossibilidade de isso ser determinado com exatidão, o quanto estamos perto do que foi entregue? Talvez sejam essas as questões cruciais de todo o sistema religioso sob o rótulo de cristianismo.Fonte: http://moisesolim.blogspot.com Neste breve artigo vamos abordar as diferentes formas de traducao do hebraico biblico. De forma geral, existem pelo menos quatro tipos especificos de traducao, a saber: ultraliteral, literal, idiomatica e livre. Dependendo dos objetivos do tradutor, cada um destes tipos tera um grau diferente de importancia.Traducao UltraliteralEssa traducao nao se preocupa em considerar o sentido geral da passagem. A preocupacao neste tipo de traducao e verter palavra por palavra de um texto para uma outra lingua, buscando os termos correspondentes mais exatos. Este tipo e o mais indicado para o estudante que esta iniciando seus primeiros passos no campo semantico da traducao, porem nao tem grande utilidade para o