Finn mostra os beneficios da bebida do momento: os sucos funcionaisMarca apresenta as diferentes caracteristicas dos alimentos mais utilizados nas receitas e ainda da receitas saborosas e nutritivasOs sucos funcionais aqueles que combinam frutas, verduras e ate legumes estao cada vez mais dominando a rotina dos brasileiros que buscam um estilo de vida mais saudavel e sao otimas maneiras de incluir vitaminas, fibras e minerais na alimentacao, de forma saborosa e simples. Os alimentos utilizados nas receitas sao a principal fonte de fibras e nutrientes do dia a dia e precisam estar obrigatoriamente no cardapio diario, mas nem sempre e tao simples inseri-los na alimentacao e muita gente ainda nao conhece a importancia deles no organismo. Por isso, Finn, marca de adocantes destinada aos consumidores que se preocupam com a saude e praticam habitos saudaveis, mostra os beneficios dos sucos funcionais, as caracteristicas das frutas e verduras mais comumente usadas e da sugestoes de receitas para incorporar este habito na rotina.Por que fibras, minerais e vitaminas?As fibras, alem de promoverem maior sensacao de saciedade, ajudam no bom funcionamento intestinal, na manutencao da glicemia e na reducao do colesterol total. Ja vitaminas e minerais sao essenciais para que as reacoes quimicas do nosso corpo acontecam perfeitamente. Chamados de micronutrientes, em sua grande maioria nao sao produzidos pelo corpo e precisam ser ingeridos.Mas quais frutas e verduras tem quais nutrientes?Frutas, verduras, legumes, aveia (em farelo ou flocos), chia, quinua, linhaca, granola etc. sao as principais fontes de fibras no cardapio. No caso das vitaminas e minerais, a dica e apostar em alimentos naturais coloridos: quanto mais cor tiver no prato, maior e a ingestao de nutrientes.As cores dos alimentos dizem muito sobre seus beneficios e os nutrientes que carregam. A substancia responsavel pela cor laranja, por exemplo, e o betacaroteno, que tem funcao antioxidante. E ele quem da origem a vitamina A em nosso organismo, nutriente essencial para a saude da pele e dos olhos. A cor vermelha contem a substancia licopeno, que tambem age como antioxidante, combatendo os radicais livres que aceleram o envelhecimento e contribui para a prevencao do cancer de prostata. A luteina e a zeaxantina, presentes em hortalicas de coloracao verde e verde escura, estao relacionados a reducao de problemas oculares. Ja a cor roxa, presente em alimentos como repolho, uva, amora, mirtilo e outros, caracteriza a presenca do antioxidante antocianina, que protege o coracao e de problemas circulatorios.E o que o suco tem a ver com nutrientes?Os sucos funcionais sao uma maneira de incluir mais frutas, verduras e legumes na dieta de maneiras diferentes. E possivel escolher combinacoes diferentes todos os dias, variando as opcoes e diversificando o paladar. Para tirar maior proveito de todos os nutrientes, vale preparar os sucos sempre com casca e incluir os talos e ramas nas receitas. Uma boa dica tambem e usar um sache de Finn 100% Sucralose na preparacao. Para comecar a inserir este habito na rotina, Finn oferece duas receitinhas. Vale anotar!Suco de beterraba com laranjaIngredientes14 de cenoura14 de beterraba150 ml de suco de laranja1 talo de salsao1 sache Finn 100%