Compulsao e Obsessao Ambos sao transtornos de ansiedade. A compulsao e um impulso perseverante onde o individuo se sente impelido a satisfaze-lo mesmo que ele saiba que esta realizacao podera lhe causar prejuizo ou dano. Muitas vezes vem acompanhado de angustia por se tratar de um sentimento indesejado, mas que o individuo sente-se compelido a praticar. Existe ligacao entre a compulsao e obsessao porque a compulsao e o ato que se da em resposta a um pensamento obsessivo. Ou seja, todo o compulsivo e um obsessivo. A obsessao se caracteriza por pensamentos ou imagens que se repetem persistentemente na mente. O individuo so tem controle sobre essa situacao quando ele se concentra em mudar o rumo dos pensamentos; mas o comportamento obsessivo retorna assim que individuo se distrai ou passa a sua atencao a outro foco. A obsessao pode acontecer em periodos ou continuamente, podendo levar a exaustao mental. A obsessao e reconhecida como producao interna da mente e nao correspondente a acontecimentos externos. A compulsao se da atraves de atos; a obsessao se da atraves do pensamento.Fonte: http://pt.shvoong.com/medicine-and-health/1650304-compuls%C3%A3o-obsess%C3%A3o/#ixzz1JvyVlv41 Seres humanos sao especialistas em desculpas, e em encontrar bodes expiatorios. O fato de que a situacao nao esta boa, ou de que fulano fez algo que o boicotou nao e razao suficiente para que voce deixe de fazer todo o possivel para ter sucesso e ser feliz.Lembre-se que cada vez que voce atribui um dos seus problemas a uma instituicao ou a uma pessoa, voce abre mao de seu unico poder: o poder sobre si mesmo. Algo ou alguem podem realmente ser a origem dos seus problemas. Mas a solucao deles so tera uma origem: voce. Portanto, deixe de lado "eles" e o possivel mal que lhe causam ou causaram. Pense em como voce ira evoluir e vencer. ORACAO DO PERDAOO errar esta na natureza humana.O amar e o perdoar estao na natureza divina.*******************************ORACAO DO PERDAOSenhor meu Deus, venho a tua presenca pedir perdao por todos os meus erros e pecados.Sejam eles por atitudes ou pensamentos contra o Senhor, contra mim mesmo ou contra o meu semelhante.Alivie-me de todo o peso e de toda a impureza espiritual e mental.Bem sei que muitas coisas entraram em minha vida sem que viessem do Senhor. Por isso, peco: arranque do meu coracao todos os pensamentos, sentimentos e ressentimentos que o mancham.Meu Deus, preciso que o Senhor me ajude a perdoar aqueles que magoaram e que feriram o meu coracao.Conceda-me, Senhor, paz para quebrar todas as barreiras contra as pessoas que erraram comigo.De-me a bencao de tirar do meu coracao a tristeza e a magoa, Pai, coloque em meu coracao um sentimento puro, de uma vontade sincera de perdoar os que me magoaram.Assim seja.Amem. Auto-DisciplinaA auto-disciplina pode ser considerada um tipo de treinamento especifico,criando-se novos habitos de pensamento, acao e linguagem para o auto-aperfeicoamento e para ajudar a obter suas metas. A auto-disciplina pode tambem ser alcancada atraves de pequenas tarefas especificas.Encare a auto-disciplina como um esforco positivo e nao como negativo (de deixar para la).Planeje uma pequena tarefa para um certa hora do dia;Discipline o