Provavelmente voce ja ouviu falar sobre a vitamina D, comovitamina importante para saude ossea. O que muitos nao sabem, e O QUANTO ela eimportante para nossa saude de uma formamais ampla.ATENCAO: Estima-se que METADE da populacao tenha deficiencia de vitamina D, devido a baixa exposicao aluz solar. A sua deficiencia esta associada a muitos riscos, como: - Doencas Auto-imunes - Diabetes tipo 1 - Doencas reumaticas- Cancer- Hepatite- Doencas cardiovascularesIsso sem falar namaior incidencia de OBESIDADE, HIPERTENSAO, DEPRESSAO ....RECENTES estudos encontraram relacao POSITIVA da vitamina D e diminuicao de Gammaproteobacterias(como: pseudomonas ssp, E.Escherichia e Shigella spp.), ou seja bacterias associadas a patologias, como comumente infecoes urinarias. RESUMINDO, a vitamina D parece ter influenciaDIRETA sobre a nossa IMUNIDADE e SAUDE INTESTINAL. O nivel sericoadequado ou nao ainda e muitos discutido. Estudos indicam que a elevacao devitamina D para 42 ng / mL e capaz de diminuir a incidencia de varios tipos de cancer, doencascardiovasculares, diabetes mellitus e infeccoes em 10-50% e a mortalidadeglobal em 18% ao ano.PARA MAIS INFORMACOES, consulte um profissionalcapacitado. REFERENCIAS BashirM. ET. AL . Efeitos de altas doses de vitamina D 3 nomicrobioma intestinal associado a mucosa variam entre as regioes do tratogastrointestinal humano. Eur J Nutr . 2016. Schuch N. J; Garcia, V. C; & Martini L. A. Vitamina D edoencas endocrinometabolicas. Arq Bras Endocrinol Metab. 2009. Ingredientes Coco secoSal rosa Modo de PreparoObs-) Se voce tem o coco seco ainda fechado, coloque-o no fogo para abri-lo e facilitar com que a polpa se solte da casca.Obs2 -) Outra opcao e comprar a polpa do coco pronta fresca ou congelada.Salgue-o com sal e leve ao forno pre-aquecido por 15-20 minutos. INGREDIENTESChocolate funcional -acima 70% (Sugestao: Only4 ) - Ps Usei 90% que tinha em casa com adocante Chocolife)Pasta de amendoim (Recomendo: Santa Helena)MODO DE PREPARODerreta o chocolate (1 minuto no microondas ou banho maria). Coloque 1 colher do chocolate derretido em uma forminha de silicone, acrescente o recheio (1.col cha rasa pasta de amendoim), misture levemente com chocolate. Leve ao freezer ate que fique com consistencia de bombom. Hoje eu decido que nao quero mais amar, me entregar, me apaixonar, porque vou querer sentir qualquer um desses sentimentos. Se eles sao tao momentaneos se eles me fazem cometer tantas loucuras repentinas. Se me consomem com uma felicidade enorme e me destroi com tanta rapidez ao ponto de me deixar pensar em cometer tantas loucuras com minha vida. Com minha presenca na terra como posso pensar em destruir tudo. Em quanto eu sei que fui criada nos minimos detalhes, por um ser incomparavelmente puro generoso e cheio de esperanca em ver crescer uma criatura criada por ele com tanto amor pra ser feliz e nao para se acabar de chorar angustiada por nao ter mais a presenca de uma pessoa em sua vida, como se ela fosse seu patrimonio. e tivesse que ficar com voce ate enquanto voce acha que deve ser, mais porque pensar assim?? Se o criador nosso senhor Jesus Cristo nao nos quer para ele, e ele ironicamente e o criador e o dono da obra-prima e,