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qualquer outro estimulante.Flavio explica que a quantidade exata permitida depende do organismo e da receptividade de cada pessoa, mas que, em geral, deve-se manter cautela com o consumo destas bebidas. Tudo o que altera o funcionamento do nosso organismo deve ser consumido com moderacao, continua.Atleta pode consumir? Da dopping? O treino rende mais apos tomar um energetico?De acordo com o personal trainer, Edson Ramalho, o rendimento fisico de qualquer pessoa aumenta depois da ingestao deste tipo de bebida:A pessoa rende mais por que os energeticos aumentam a frequencia cardiaca e a temperatura do corpo, melhorando a resistencia e a performance do atleta, explica o personal. Porem, Edson explica que apesar de serem liberadas pelo Comite Olimpico, as substancias que compoem os energeticos, quando ingeridas em excesso, podem caracterizar dopping.Eles sao vistos como bebidas naturais, mas a quantidade ingerida poderia caracterizar dopping se os seus membros entendessem que o atleta fez uso destas substancias intencionalmente para render mais na competicao, explica Edson.Da para tomar pensando em rebater os sintomas da gripe, como o cansaco?Para o clinico geral Flavio Tocci, os energeticos podem comprometer a recuperacao de um paciente com gripe ou com algum outro problema, se consumidos em excesso: O problema e combinar energetico e remedios e acelerar um organismo que ja esta mais debilitado. Nao faz mal se for consumido uma vez ou outra, mas quando o paciente apresenta qualquer problema de saude, deve tomar cuidado para nao agravar ainda mais seu estado, explica.O energetico engorda?A nutricionista Roberta Stella explica que os energeticos contem valor calorico semelhante a quantidade de um copo de refrigerante ou suco de laranja e, por isso, quem deseja emagrecer deve consumir com moderacao.
05 DE JUNHO DE 2012 - POR: LASCIVA, EM: ARTIGO/NOTICIASVoce provavelmente ja devia saber que cenoura, brocolis e beterraba fazem bem para a sua saude. Para alguns, isso pode ate ser um motivo a mais para nao ser saudavel. Mas as descobertas que vamos anunciar aqui vao te deixar com muita vontade de ser saudavel.Estudo realizado na Universidade Queens, em Belfast na Irlanda, publicado no British Medical Journal, analisou a vida sexual de cerca de 1000 homens de meia idade durante uma decada. Apos comparar as qualidades de vida de homens de idades proximas, chegou-se a conclusao de que aqueles que praticam mais sexo vivem ate duas vezes mais que aqueles que nao tem uma vida sexual ativa.Os beneficios de uma alimentacao saudavel e de exercicios fisicos como yoga elevantamento de peso sempre sao muito investigados. Porem, nunca se fez um estudo tao detalhado das vantagens de se ter uma vida sexual ativa.O sexo pode tonificar varios musculos do corpo, como a pelvis, a barriga e os bracos. Diminui a pressao sanguinea, aumenta a circulacao e combate o colesterol. Pessoas que praticam sexo com mais frequencia tem metade das chances de sofrer um infarto ou um derrame.Como se nao bastasse, e a atividade fisica que mais queima calorias. Em apenas trinta minutos, 200 calorias podem ser eliminadas. E tambem diminui a fome, porque libera um tipo de anfetamina que regula o apetite.Isso sem falar em todo o relaxamento produzido pelo orgasmo, que ajuda a combater o stress, no fato de que funciona como uma especie de analgesico natural, e ainda faz com que o corpo libere mais anticorpos que previnem tosses e gripes.Portanto, nao e necessario gastar dinheiro com academia e nem com programas como cinema e teatro. Sexo e a melhor atividade de emagrecimento e entretenimento do mundo.Via Hype Science Confira um roteiro completo para tirar todas as suas duvidas sobre sexo analTire suas duvidas sobre sexo anal e divirta-seFoto: Getty ImagesUm roteiro completo para explicar tudo - mas tudo mesmo! - sobre a pratica que, apesar de ser tabu para muitas mulheres, pode ser bastante prazerosa:Fator PsicologicoMedo. Eis o argumento de boa parte das mulheres para nao experimentar o sexo anal. Mas... medo de que? A nao ser que sofra de hemorroidas ou tenha qualquer outro problema na regiao do anus, nao ha mal nenhum. A curiosidade em experimentar ja movimenta a vida sexual. "Quando existe desejo, vontade e decisao, nao doi", afirma Aretusa Menezes, autora de 10 Mandamentos para a Felicidade Sexual da Mulher (Ed. Jaboticaba).Treine sozinhaNo banho, acaricie a regiao anal com movimentos circulares e delicados. Quando se sentir familiarizada com o toque, chame o parceiro para debaixo do chuveiro. Beije-o enquanto se alisa. Peca para que ele, sempre de forma gentil, toque seu anus. Depois, que introduza um dedo, dois... ate a hora em que se sentir a vontade para a penetracao.Posicoes Sentada sobre o parceiro: otima para iniciantes, pois permite que a mulher controle a penetracao. De lado: facilita o relaxamento e permite ao homem estimular seios e clitoris durante a penetracao. IMPORTANTE: Jamais faca anal
sem gel, que facilita a penetracao. Ele deve ser a base de agua e nao conter anestesicos (assim, evita de voce se machucar sem perceber).E o parceiro?Nao ha sexo anal bem-sucedido sem um parceiro carinhoso. "Ele deve penetrar devagarinho, parar por alguns segundos e entao continuar", ensinam os americanos Dan Andreson e Maggie Berman no livro Dicas de Sexo para Mulheres - Por Um Homem Gay (Ed. Jaboticaba). Se ele for principiante, voce pode controlar o vaivem.Kit obrigatorio para praticar Camisinha: Comparado a vagina, o anus tem mais chances de ser infectado por alguma doencas - mesmo sem haver cortes na regiao. Por isso, use preservativo. Se for fazer sexo vaginal em seguida, use outro. Senao, as bacterias que habitam o anus vao para la. Lubrificante: O anus nao e elastico nem dispoe de uma lubrificacao natural, como acontece na vagina. Portanto, para amenizar o atrito, e evitar que a camisinha se rompa pela friccao, use um lubrificante de gel a base de agua, vendido em farmacias. Higiene: Ha quem recorra a lavagem intestinal para evitar a presenca de detritos de fezes na hora H... Mas isso e exagero. "Uma boa higiene durante o banho e suficiente", afirma a proctologista Karen Mallmann, de Porto Alegre (RS).
os resultados foram quase que nulos e casos de pessoas que perderam mais de 15kg com um unica caixa. Antes de tomar qualquer medicamento, SE INFORME de todas as formas possiveis, afim de evitar arrependimentos. Fica a dica do Planeta do Corpo!TODO MEDICAMENTO DEVE SER MANTIDO FORA DO ALCANCE DAS CRIANCAS.NAO TOME REMEDIO SEM O CONHECIMENTO DO SEU MEDICO. PODE SER PERIGOSO PARA SUA SAUDE.Bons treinosFonte: planetadocorpo.com
Sempre se fala das principais regras para que uma mulher possa ser boa de cama. Bem, como este e um blog democratico, e claro que nao poderiamos deixar de dar as 10 principais dicas para que um homem possa ser considerado bom de cama.Ate porque muitos homens sao apaixonados pelos proprios penis. Muito mais do que as mulheres. E acham que simplesmente porque treparam isso automaticamente os torna bons de cama.Ou, pior: acham que a qualidade da transa so e responsabilidade da mulher. NAO E ASSIM!O homem tambem tem que se esforcar para tornar a transa legal. Afinal, esta e uma brincadeira em que dois jogam (ou, no minimo dois).Bem, vao aqui as principais regras para um homem ser bom de cama.1. Aprenda a fazer oral em uma mulherPara muitos homens, a vagina e como o interior da Africa: selvagem e misteriosa. E muitos consideram locais perigosos, rodeados de lendas por isso chegam ali meio assustados, com medo de tocar em alguma coisa. Aprendam a fazer oral. Divirtam-se em todo o playground, brinquem com paciencia, sintam os gemidos da mulher para saber onde ela mais gosta e como ela mais gosta de ser tocada.E descubra onde esta o clitoris! Muitos homens nao tem ideia de onde ele fica e consideram clitoris os 10 centimetros de diametro que rodeiam a vagina. Nao e assim. Uma aula de anatomia cai bem.2. Nada de babarPor favor, sem salivacao excessiva na bichinha. E chato, e ruim, nao produz uma sensacao boa.3. 12 horas de transa?Ora, bolas uma transa dura o que uma transa dura. Nenhuma mulher vai achar que voce e o melhor macho do mundo so porque consegue ficar com erecao por 16 horas seguidas. Isso todo homem consegue a pilula do generico do viagra esta a menos de R$10,00.Voce vai ser considerado bom de cama se conseguir leva-la ao orgasmo. Simples assim. Tenha durado 7 segundos ou duas horas. Isso e o que conta.4. Nada de meias nem de bafoIsso e basico, mas nao custa dizer. Nao economize no Halls.5. Carinho e delicadeza no clitorisTa vendo essa imagem ai de cima?Pois bem: isto e um rebite. E feito de aco, e resistente, voce pode fazer o que quiser com ele. Mas o clitoris e delicado e sensivel. Nada de trata-lo como se fosse feito de metal e indestrutivel. Va com carinho. Nao fique apertando como se o Mario fosse comecar a pular na tela do PC.6. Tapinhas sao deliciosos, mas nada de sair distribuindo pancada!Tapinhas e puxoes de cabelo sao para quem gosta. Tem mulher que nao gosta respeite! E quando for dar tapas, nada de bancar o Spider e distribuir golpes mortais. O tapa tem que fazer barulho e dar aquela ardidinha gostosa.Mas nao aleijar. Lembre-se: aleijar e ruim.7. Cuide do fisicoVoce gosta de mulheres gostosas? Entao, olhe-se no espelho. As mulheres tambem gostam de homens gostosos. Se voce esta com barriguinha, fora de forma, com olheira, voce nao tem o direito de exigir so mulheres gostosas.Sai da frente do Sweetlicious A-GO-RA, cara no chao, e comece a fazer flexoes.Serio. Comece agora.Nao to
brincando. Faz ai. Trintinha para comecar ja ta bom. Depois voce continua a ler este post.8. Parece bobagem dizer isso, mas nao ria.Muitas mulheres querem tentar alguma coisa nova e sao desestimuladas pelo riso dos homens. Por favor, voce tambem nao e nenhum Einstein do erotismo. Assim, aprenda junto.9. Raspe os malditos pelosOu, no minimo, deixe-os baixinho. E horrendo um homem com pelos pubianos altos. E anti-higienico. Fazer um boquete em um cara cheio de pentelhos e como tentar beijar o escalpe de alguem, elas odeiam! E anti-sensual.10. Se voce quiser um boquete, peca delicadamenteNao se apresse: ela vai chegar la. la. Para elas homem nao e so pinto, gostam de curtir varias partes do corpo. Nada de fazer o famoso basquetinho empurrar a cabeca da mulher para baixo.Enfim, estas sao algumas regras basicas. O importante e treinar: ai sim, todos ficaremos bem.Um abracoTigrao
Ter gluteos firmes e com uma forma sexy e o sonho de muitas mulheres. Melhorando esta parte do seu corpo ficara muito melhor em suas roupas e assim aumentar a sua auto-estima e a sua imagem corporal. Por isso hoje, vou te mostrar varios exercicios para levantar os gluteos.Esta e uma rotina simples proposta por Leandro Carvalho, professor na New York Fitness Club, ele a chama de levante de gluteos brasileiro, pois garante a firmeza e forma das lindas garotas de Ipanema.Exercicios para levantar as nadegas:Plie: Pare com os pes separados na mesma distancia dos ombros e os dedos dos pes apontando ligeiramente para fora, bracos soltos do lado do corpo, o exercicio consiste em fazer como as bailarinas, ficar na ponta dos pes dando uma leve agachadinha abrindo os bracos.Touchdown: fique com os pes separados na mesma distancia dos ombros e os dedos apontando para a frente, faca um agachamento ate chegar a 90 graus, passando uma perna para a frente para apoiar o braco do mesmo lado no chao e estender o outro braco para a frente, retorne a posicao inicial e repita com a outra perna. Essa posicao e realizada por jogadores de futebol.Salto explosivo: Fique em pe com uma perna bem na frente e outra atras, fazer um agachamento ate 90 a partir dessa posicao faca um salto para cima, muda a posicao das pernas e repita.Agache com uma toalha: Pare com os pes separados na mesma distancia dos ombros e os dedos apontando para a frente, coloque uma toalha pequena sob um dos pes, coloque o peso do seu corpo no pe que esta livre e flexione o joelho enquanto deslize o seu pe com a toalha, repita por 30 segundos e troque de perna.Leandro recomendado apos executar cada exercicio parar um minuto,e executar 20 repeticoes de cada exercicio.Bons treinos...Fonte: Dicas Moda Feminina. Caindo de boca nessas dicas...Voce pode usar a boca e a lingua de varias maneiras na hora da transa, mas o termo sexo oral normalmente se refere a um contato oral-genital. A estimulacao dos genitais masculinos e chamada de felacao, enquanto que a estimulacao oral nos genitais da mulher e chamado de cunilingua.E talvez a forma mais intima de estar sexualmente com o outro, sugerindo uma aceitacao mutua, tanto fisicamente quanto emocionalmente. Pode ser extremamente excitante para os dois, tanto para o que esta recebendo quanto para o que esta fazendo.Sexo oral e uma tecnica de estimulacao sexual que a maioria dos homens gostam e algumas mulheres se sentem desconfortaveis em fazer. Para estas mulheres o sexo oral pode estar ligado a moral, a algo sujo, sem pudor, associando esta estimulacao a algum tipo de depreciacao em relacao a elas.Existe uma frequente preocupacao tanto dos homens quanto das mulheres sobre a higiene da atividade do sexo oral. Muitas pessoas cresceram com a ideia de que a area genital e suja, mesmo sabendo hoje que os genitais podem ser limpos como qualquer outra parte de seu corpo.Tomar banho junto estimula o sexo oralUma maneira de ajudar os casais a administrar esta preocupacao, e um banho,
a dois, antes da relacao sexual. Lavando os genitais um do outro, nao so reforca a certeza da limpeza do genital do parceiro (a) como a acao pode provocar sensualidade e prazer.Naturalmente se um dos dois tiver alguma infeccao genital, ou ate alguma doenca sexualmente transmissivel, nao sera recomendavel se envolver sexualmente ate suas condicoes fisicas melhorarem. O sexo oral nao devera ser feito se algum dos parceiros for portador do virus HIV, ou se tiver boas razoes de suspeitar que foi exposto ao virus em uma relacao sexual anterior.A maioria dos medicos acredita que nao existe quase risco nenhum de transmissao do virus na estimulacao oral-genital, porque a saliva contem uma substancia que aniquila o virus. Entretanto, quem tem cortes na boca, infeccoes ou sangramento, o que e bem comum, corre o risco de ser infectado se o parceiro ejacular.Dez dicas para homens e mulheres se satisfazerem no sexo oral1a) Beije e lamba o abdomen de sua parceira e a parte interior de suas coxas.2a) Abrindo as pernas de sua parceira, voce pode passar a lingua no perineo, que e a area entre a vagina e o anus. Em muitas mulheres o perineo e repleto de terminais nervosos e, portanto, muito sensivel ao ser tocado ou lambido, o que pode ser muito excitante.3a) O clitoris e provavelmente a parte mais sensivel do corpo da mulher. Voce pode comecar passando a lingua bem devagar em volta dele, fazendo movimentos mais suaves ou dependendo de sua parceira, movimentos mais rapidos e movimentos de pressao. A comunicacao neste momento e importante, pois os dois podem sentir prazer juntos nesta atividade.4a) Alguns casais gostam de tocar e estimular outras areas do corpo do outro enquanto se estimulam oralmente. O homem, por exemplo, pode acariciar os seios, mamilos ou coxas da parceira.5a) A mulher pode acariciar os testiculos, o peito do parceiro enquanto estimula seu penis oralmente.6a) Durante a felacao, a mulher pode segurar o penis de seu parceiro e colocar a ponta da cabeca entre os labios e gentilmente percorre-lo com a boca.7a) Com o penis de seu parceiro na boca, pressione com os labios e depois tire-o da boca, repita este movimento alguma vezes.8a) Pressione a extremidade do penis (ponta) com os labios e beije-a como se fosse puxa-la. Nao use os dentes a nao ser que seu parceiro peca.9a) Pincele levemente com a lingua ao longo da cabeca do penis de seu parceiro e, ao mesmo tempo, faca uma massagem vertical para cima e para baixo.10a) O famoso 69, onde os dois se estimulam oralmente ao mesmo tempo.Toda atividade sexual nao devera ser realizada sob forca ou coercao, pois so tende a acarretar medo ou desconforto, gerando no casal insatisfacao e sentimentos negativos ao inves de prazer.
Los Angeles (EUA), 11 fev (EFE).- O mundo da musica, justo quando se prepara para realizar no domingo a grande festa dos Grammy, reagiu de forma instantanea a noticia da morte de Whitney Houston e inundou as redes sociais com mensagens em lembranca a diva americana.A cantora foi declarada morta as 15h55 (horario local, 22h55 de Brasilia) no Hotel Beverly Hilton, de Los Angeles. Por enquanto, se desconhece a causa de sua morte. Em maio do ano passado ela foi internada em um centro de desintoxicacao para continuar combatendo sua longa dependencia das drogas e do alcool.Seu ex-marido, Bobby Brown, esta "devastado", segundo disse um familiar proximo a revista "People". "Tinham em comum a sua filha Bobbi Kristina e queriam cria-la juntos. Nao se odiavam. De fato, havia muito respeito entre eles. E um duro golpe para Bobby. Esta devastado. Ele gostava muito dela. Sao momentos muito tristes", acrescentou.Whitney se casou com Brown, um polemico cantor de soul, em 1992. Tiveram sua filha um ano depois e apos uma relacao tumultuada, que incluiu uma denuncia da cantora por violencia domestica, o casal se divorciou em 2007.A artista tinha previsto cantar neste domingo em uma festa previa aos Grammy, organizada pelo produtor musical Clive Davis no hotel Beverly Hilton, onde o corpo da cantora foi encontrado."Whitney Houston era uma das melhores cantoras pop de todos os tempos e deixa um vasto legado musical ao longo de tres decadas", disse Neil Portnow, presidente da academia que organiza os Grammy."Sua voz poderosa deu origem a multiplas cancoes memoraveis. Uma luz se apagou hoje em nossa comunidade musical", acrescentou.A academia confirmou que Jennifer Hudson prestara homenagem a artista durante a 54a edicao dos Grammy.Como ja e habitual nestes casos, a rede social Twitter foi o principal meio utilizado pelos artistas para expressar seus sentimentos."Perdemos outra lenda. Todo meu amor e minhas oracoes estao com a familia de Whitney. Sentiremos saudades dela", escreveu Christina Aguilera. "Whitney, descanse em paz. Nunca mais havera alguem como voce", afirmou Lenny Kravitz.O rapper P. Diddy comentou: "Meu Deus! Nao posso acreditar! E um dos dias mais tristes da minha vida". Mariah Carey assegurou: "Sempre sera lembrada como uma das maiores vozes que a Terra viu".A irma de Michael Jackson, Latoya, quis dar os pesames a mae e a filha da cantora: "Nao posso entender o fato de que Whitneyhouston tenha morrido! Meu coracao esta com sua mae, sua filha e seus entes queridos", escreveu.Na mesma linha se expressaram Toni Braxton ("meu coracao esta chorando, descanse em paz Whitney, icone e diva lendaria") e o rapper Ludacris ("adeus a uma das almas mais puras que encontrei em minha vida").Outros nomes de destaque que se pronunciaram a respeito foram Lady Gaga ("quando escrevi "Born This Way" imaginava como Whitney a cantaria, porque nao tinha confianca suficiente para ser uma estrela"), Jennifer Lopez ("uma tremenda perda, vai embora uma das melhores vozes de todos os tempos") e Rihanna ("nao tenho palavras, so lagrimas").Whitney tinha completado a filmagem de "Sparkle", um filme cujos rumores eram de que poderia devolve-la ao estrelato que alcancou de forma
mundial ao ser protagonista de "O Guarda-costas" (1992)."Sparkle" estreara nos cinemas dos Estados Unidos no dia 17 de agosto, segundo confirmou o estudio Sony Pictures.As ultimas cancoes gravadas pela artista aparecerao nesse filme. Uma delas ela canta em frente as cameras e a outra aparecera durante os creditos, segundo a "Billboard".Os temas sao uma versao do classico gospel "Eyes on the Sparrow" e "Celebrate", uma cancao escrita por R. Kelly que Whitney interpreta em um dueto com Jordin Sparks. EFE
O Windows Phone 7 (da imagem acima) acabou de chegar as lojas e o lancamento do mango aconteceu ha ainda menos tempo. Entao, nao estaria um pouco cedo para se falar em Windows Phone 8? A resposta e: nao.O codinome da versao e Apollo. Houve um video divulgando informacoes, mas ja foi recolhido novamente. Era direcionado ao principal parceiro, a Nokia.Algumas features interessantes: vai ter suporte a multi-core, a quatro resolucoes de tela e a cartao SD. Mas o principal e suporte a Near Field Communication (NFC) que e uma tendencia para pagamentos com o celular. A tecnologia da Microsoft provavelmente vai chamar Wallet experience.Pelo visto, as operadoras poderao fazer a cobranca com um numero de identificacao do cartao SIM. Alem disso, o sistema vai ser integrado com o Windows 8, permitindo que os desenvolvedores usem codigos semelhantes para programas tanto no sistema operacional de plataforma quanto no mobile, alterando questoes apenas de performance, bateria e seguranca.Esperamos que o Windows Phone 8 e o Windows 8 sejam lancados juntos no fim desse ano. Alguns meses atras estava conversando com uma profissional da area de historia, sobre inumeros assuntos das ciencias humanas, e no meio da conversa comecamos a indicar livros um para o outro, de um autor que percebemos gostar muito.Capa do livro em Portugues O livro que ela me indicou foi O Dia do Curinga, de autoria de Jostien Gaarder, famoso escritor noruegues de livros infanto juvenis, onde aborda muitos temas sobre filosofia. A historia deste livro se centra em um relato de um garoto chamado Hans-Thomas, quando o mesmo tinha 12 anos e empreendeu junto com seu pai uma viagem de carro da Noruega ate a Grecia, para procurar sua mae que a 8 anos havia deixados. Esta aparentemente simples viagem se transforma em uma aventura de descobertas sobre o passado, presente e futuro, de Hans-Thomas e sua familia, quando alem das conversas filosoficas de seu pai sobre varios assuntos, nos e contado uma historia fantastica historia paralela. Para quem pegou o livro pela primeira vez, deve ter notado que cada partes pertence a um naipe e os titulos dos capitulos sao nomes das cartas de baralho com pequenas frases no subtitulo. Esta organizacao se deve a um dos misterios do livro e vai se tornando clara na historia paralela, onde conhecemos Frode, sua bebida purpura cintilante e seu misterioso baralho. E interessante notar que o autor, no meio das pausas filosoficas do pai de Hans, levanta questoes sobre a vida e o destino, com pontuais citacoes a pensadores da Grecia classica e aos misterios de seu mundo mitologico. Em paralelo as duas historias do livro se cruzam em varios pontos como na tematica sobre os efeitos nocivos do alcoolismo, maldicoes de familia, o existencialismo e o poder da imaginacao. Nestes dois ultimos casos somos apresentados ao misterio baralho de um naufrago. Este baralho serviu ao seu dono de varias maneirar em seu isolamento, em uma ilha maravilhosa, ajudando na contagem do tempo, onde um mes teria 28 dias, um ano treze meses, com cada dia e ano correspondente a