destrutiva, a distorcao do poder. O ensinamento de Jesus "ofereca a outra face" foi interpretado pelas mulheres a minha volta como "fique calada diante da injustica ou dadesconsideracao". Tive que caminhar com meus proprios pes para descobrir que a poderosa resistencia passiva que Gandhi ensinou multidoes afazer e bem diferente do fato de uma pessoa ser incentivada ou forcada a se calar parapoder sobreviver a um abuso ou situacao insuportavel nafamilia, na comunidade ou no mundo. Nesse caso, a pessoa perde o contato com a intuicao, e seu silencio nao e de serenidade, mas simboliza uma enormedefesa para nao sofrer mais violencia. E um erro acreditar que, so porquea pessoa esta calada, ela aprova a vida que leva. Assim, a pessoa que nao compreende como lidar com a raiva e silencia esta praticando uma falsa entrega e resistindo ao mal, criando uma espiral descendente onde os niveis de furia vao aumentando cada vez mais.Em 2008, vivenciei a experiencia da imigracao do Brasil para a Guiana francesa e o apice da minha colera ao acreditar que nao tinha co-criado aquela realidade em minha vida. Durante os tres anos que vivi na Guiana Francesa tive a felicidade de estudar o Pathwork, perceber a guidanca pelo Caminho, compreender a raiva, direciona-la para o autoconhecimento e para a construcao objetiva das minhas escolhas. Muito grata aos terapeutas do Pathwork Helo Knoedt e Gustavo Monteiro; e os terapeutas da crianca interior, Jean-Jacques e Richard Verboomen, com quem tenho aprendido a colocar os bichos pra fora em seguranca.Compartilho com voces o texto da Helo que foi minha lanterna na selva escura em 2009: "Raiva e uma emocao normal, saudavel, construtiva. E uma especie de defesa contra situacoes que ferem a nossa dignidade. Quando ficamos frustrados, decepcionados, humilhados, quando somos feridos e nao suportamos estes sentimentos tao vulneraveis, costumamos usar a raiva para nos defender. Mas e bom que fique claro que nos defendemos principalmente contra a emocao que nao suportamos e que antecede a raiva.A raiva se torna negativa quando a pessoa tem medo dela e se esforca para evita-la. Porque quando reprimida a raiva sai do controle ou fica dissimulada, escondida por baixo de uma bondade forcada. A natureza da raiva vai da leve irritacao ate a furia e crueldade, e sempre acompanhada de mudancas fisiologicas (aumento da pressao arterial, dos niveis hormonais (especialmente adrenalina e noradrenalina), aceleracao dos batimentos cardiacos, forca muscular, dilatacao das pupilas) e psicologicas (a pessoa fica pronta para lutar ou fugir). Raiva e organica, e uma resposta adaptativa as ameacas.A manifestacao instintiva, natural e saudavel da raiva e agressividade direcionada para fora. Raiva inspira forca, comportamento assertivo e agressivo quando se trata de defesa contra ameaca. E extremamente necessaria a sobrevivencia. No entanto, raiva nao e provocada somente por motivos externos; acontece tambem de ser provocada por motivos internos, como ativacao de memoria traumatica, preocupacoes, inibicao.Todos guardamos na nossa memoria sentimentos de muita vulnerabilidade que vivemos na infancia, e isso nao depende de termos tido pais bons ou nao tao bons. Isso e um fenomeno humano 14 anos (ou mais) de submissao