O QUE E EDUCACAO FISICA?A Educacao Fisica e uma atividade dinamica que contribui na formacao ampla dos sujeitos, em seu aspecto social, bem como no desenvolvimento de seu lado individual, atraves de oportunidades ludicas que proporcionam equilibrio entre corpo, mente e espaco.Desenvolve as habilidades motoras de qualquer sujeito, alem de manter elementos terapeuticos, sejam eles emocionais ou fisicos. O surgimento da Educacao Fisica se deu desde os tempos primitivos, quando o homem necessitava correr dos animais predadores, pular para pegar alimentos, carregar pesos, arremessar objetos para cacar, etc.Aos poucos, percebeu que seu preparo fisico garantiria melhores condicoes de vida, tanto para trabalhar, interagir e se divertir.Nas praticas esportivas, nos jogos recreativos ou nos jogos com disputas, os participantes aprendem a lidar com sentimentos de perda, frustracao, ansiedade, paciencia, respeito ao proximo, dentre outros, alem de ter que aprender a esperar sua vez. Atividades que contribuem para a formacao ampla do sujeito.O trabalho pedagogico desenvolvido na Educacao Fisica deve estar voltado para a construcao da cidadania dos sujeitos, formando elementos criticos e participativos no meio social em que estao inseridos. Seu objetivo principal deve ser de que o aluno adquira a qualificacao socio-historico-cultural necessaria para promover o desenvolvimento de uma racionalidade critica, autonoma e participativa.O carater competitivo das atividades esportivas nem sempre esta presente. Para criancas de ate 8 anos de idade as praticas devem estar voltadas para o aspecto ludico e de recreacao, deixando as disputas para criancas maiores, jovens e adultos.A Educacao Fisica pode se dividir em varias classes: a escolar, a social, a terapeutica, a esportiva, a recreativa, dentre outras. O profissional tambem atua orientando sobre cuidados com a saude, alimentacao, problemas do sedentarismo, obesidade, etc. Sabe-se da importancia do profissional de Educacao Fisica para a manutencao da qualidade de vida do ser humano, da sociedade em que se encontra inserido.Esse profissional exerce suas atividades atuando de forma individual (personal trainner) ou coletiva, em clubes, escolas, hoteis e spas, academias, condominios, empresas, clinicas de recuperacao, prefeituras e escolas, etc.Por Jussara de Barros.Graduada em PedagogiaPesquisado por Carlos Rosa Aquecimento Corporal "O aquecimento consiste em um conjunto de exercicios, ou de movimentos, que se realizam antes de executar uma atividade ou treinamento para estabelecer um estado desejavel de preparacao das capacidades fisicas, psiquicas e tecnicas do praticante. Para obter um aumento da temperatura corporal, da temperatura da musculatura e preparacao do sistema cardiovascular e pulmonar, para a atividade e o desempenho fisico e esportivo."(fonte: netfoto e esportetotal) A T L E T I S M OAs provas de pista e campo sao disputadas em pista de atletismo e reunem: corridas rasas, corridas com barreiras ou com obstaculos, corridas de meio-fundo e corridas de fundo. Ja as provas de campo englobam saltos, arremesso e lancamentos. Ha ainda as provas combinadas, como o Decatlo e Heptatlo. Atualmente as provas oficiais sao:Corridas de velocidade: 100 metros - 200 metros - 400 metrosCorridas de revezamento: 4x100 metros - 4x400 metros.Corridas com barreiras ou obstaculos: 100 metros c/barreiras feminino - 110 metros com barreiras c/barreiras masculino - 400 metros c/barreiras - 3.000 m. c/obstaculosCorridas de meio-fundo: 800