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Muitas vesses as correntes que privam nossa liberdade sao muito mais mentais do que fisicas Hoje eu acordei com vontade de mudar o mundo, ou entao que o mundo min mudasse. Coisa quase que impossivel,, tristeza, soliidao.As vesses min pergunto de quem e a culpa, e por que quando tudo parece bem, desaba uma montanha de problemas, eu perco o xao eu perco o ar, procuro resposthas para as minhas perguntas, e quer saber ??Eu descobri que o grande problema sou eu,, nada e nen ninguem pode mudar isso. Eu sou tao tola, tao boba, hO perdi a vontade de viver, penso tanto em min matar, fugir do mundo, fugir de todos min trancar no mais absoluto, na mais profunda escuridao, e ser a amiga fiel da minha dor.Sentidos ? min der algum, ou penas um, acordo todos os dias, penso em vencer lutar, viver, sorrir, porem eu nunca imaginei, que tivesse tal oportunidade e jogasse tudo fora. Sera que voce nao entende eu te amo, eu te quero, doe muito, no fundo da alma, e comu se eu tivesse um coracao, mais elle nao batesse, nao bombeasse o sangue pro meu corpo.Deus eu sei que voce esta ai em algum lugar, sei tambem que voce pode min ajudar. Fujo de min mesmo, min tranco em meu quarto,, perde a vontade de estudar, de comer, de fallar, de ver alguem, A minha unica vontade e que aquele celular toque e que seja elle, min ligando pra dizer que min perdoa q que min ama, Eu to sem atitude eu to com medo, presa nun mundo obscuro.Liberte-me dor, salva-me felicidade, resgata-me amor.Hj fui ate a rua entrei em uma lonja, nao era uma loja de roupas ou sapatos, eu estava olhando o meu caixao, talves nao fosse pra min matar, mais pra viuver dentro delle, morta, presa, impossibilitada de fazer qualqer coisa, imbossibilitada de aruinar ainda mais a minha vida.Min pergunto eu sou a unica ?? sera que alguem hj xora? universso e tao grande , e so eu que pago pelo pecado de adao e eva.Ligo o meu pc a espera dele entrar o msn, recados no orkt, olho as sua fotos, as nossas e vejo eu era tao feliz e juro nao sabia, voce min amava tanto, e eu fui tao idiota liguei demais pros outros, pensei demais nos outros, agora estou sem voce, imaginando o que os outros pensam de min???Comu min sinto?? de volta ao comeco sem xao, sem pes ,sem cabelos, sem dentes, precisando recomecar, mais e tao dificil recomecar sem uma base, voce era a minha base, era e e tudo que eu preciso que eu amo. Min desculpa? o que possu fazer pra min redimir? hO hO cansei, dessisto .Tomei varios remedios para dormir, e espero que eu nunca mais acorde, se isso acontecer, eu so quero que voce min entenda, eu fiz tudo por amor, eu amei e nao fui amada, eu trai e nao fui traida, eu arrepende e nao fui perdoada. Eu min matei, ta vazio acabou, a minha vida esta por un
fio, mais juro se voce voltar, eu tbm voltarei das profundesas, seja do mar, da terra, do ceu ou do inferno, nen que seja so pra te dizer o que eu nunca havia dito antes e hj eu tenho mais que a certeza.EU TE AMO e qando os meus olhos nao mais se abrirem, te deixarei essa carta, leia por favor *_ Amor um dia voce min diise nao quero ouvir juras de amor, nen palavras envao, eu quero ser feliz com voce e desfrutar da nossa felicidade .Hj eu te digo eu amo o que e mais belo, eu gosto de quem gosta de min, eu valorizo qem realment meresse, e se um dia eu amar mais nada disso eu fizer, eu morrerei, tristonha, infeliz, pq a minha missao na terra foi invao, mostrar ao meu anjo o verdadeiro amor.Gostar? eu gostoi de uma fruta de uma amiga de uma sandalia de uma roupa. EU TE AMO pq vc e belo, tu faz parte de min, eu quero eternizarv oce na minha historia, pq vc esta sempre presente na memoria,, a cada novo sorriso teu eu serei feliz por amar voce, doi demais o silencio...Se eu fiz tudo isso, foi por que a unica razao da minha existencia esta agora lendo essa carta e eu nao sei se essa pessoa mesmo asim vai min perdoar xorar ou apenas dizer, eu tenho pena de voce sinto muito. Da sua eterna e linda menina . Adeus so nao se esqeca aonde vc for eu te amarei pra sempre, ate que a minha memoria seja apagada do tempo, e mesmo assim o vazio min levara ate vocE . Qem foi que diise que pra ta junto precisa ta perto.
Cinderela - Andou sozinha com apenas um sapato.Iasmin- Poderia ter qualqer um , mais escolheu um homen pobreBela adormecida- Deixou um longo periodo de sua vida para tras.Pequena Sereia- Andou pela primaira vez em terra firme .Bela- Se apaixonou por uma assustadora fera ... O amor e isso,, enfrentar os seus piores medos e nao deixar que isso interfira em nada. Viva seu proprio conto de fadas e faca um final feliz !!! Cada um dos sete filhos trabalhou na loja de nosso pai, nossa propria loja de departamentos. No inicio faziamos pequenos trabalhos como varrer o chao, arrumar as prateleiras e fazer embrulhos, e mais tarde, quando tinhamos experiencia, atendiamos aos clientes. Trabalhando e prestando atencao, nos aprendemos que trabalhar era mais do que sobreviver e vender.Uma licao ficou gravada em minha mente. Era proximo do natal. Eu estava na oitava serie e trabalhava a noite, ajeitando a secao de brinquedos. Um pequeno garoto, com uns cinco ou seis anos, entrou. Ele vestia um desgastado e sujo casaco marrom. O cabelo despenteado. O tenis rasgado e desamarrado. O garoto me pareceu muito pobre - demasiado pobre para ter dinheiro para comprar qualquer coisa. Olhou em torno da secao de brinquedos, pegava um brinquedo, olhava atentamente e devolvia com cuidado ao seu lugar.Papai desceu as escadas e caminhou ate o menino. Seus olhos azuis sorriam e a covinha no rosto sobressaia quando perguntou ao menino o que poderia fazer por ele. O menino disse que procurava um presente de natal para dar a seu irmao. Me impressionou como papai o tratou com o mesmo respeito com que tratava a todos os clientes. Papai lhe disse para ficar a vontade e procurar com calma.Aproximadamente 20 minutos depois, o menino escolheu um brinquedo, foi ate meu pai e perguntou, - Senhor, quanto custa este?- Quanto voce tem? Meu pai perguntou.O menino enfiou a mao no bolso e retirou algumas moedas.- 27 centavos.O preco do brinquedo escolhido era $3,98.- Mas que sorte! E exatamente o quanto custa! Meu pai lhe disse e fechou a venda.A resposta de papai ainda soa em meus ouvidos. Eu pensava nisto enquanto embrulhava o presente. Quando o menino saia da loja, eu ja nao observava a roupa suja e desgastada, o cabelo despenteado, ou o tenis rasgado e desamarrado. O que eu via era uma crianca radiante levando um tesouro.Devemos ser sempre jenis e educados om qem qer qe seja afinal a viida e tao bela, e nen todos sao iguais. Quando e verdadeiro voce nao desiste. E por ma is que demore, por mais que doa, quem ama espera.A distancia separa corpos, a saudade aflige coracoes e o amor, faz tudo isso valer a pena.Voce ja pensou en desaparecer, so pra ver quem se importa de verdade.Nada acontece por acaso, n existe sorte . Existe un significado por detrasde cada pequeno fato. Talves nao o consigamos ver de imediato com clareza,mas nao sera preciso muito tempo para que isso aconteca.Quer saber voce nao ira muito longe se continuar se importando com a opiniao dos outros,,por isso nao esconda o
quando voces forem crescidos o suficiente para entender a logica que motiva os pais e as maes, eu hei de lhes dizer: Eu os amei o suficiente para ter perguntado: aonde vao, com quem vao e a que horas regressarao? Eu os amei o suficiente para nao ter ficado em silencio e fazer com que voces soubessem que aquele novo amigo nao era boa companhia. Eu os amei o suficiente para os fazer pagar as balas que tiraram da mercearia e os fazer dizer ao dono: "nos roubamos isto ontem e queriamos pagar". Eu os amei o suficiente para ter ficado em pe junto de voces por uma hora, enquanto limpavam o seu quarto; tarefa que eu teria realizado em quinze minutos. Eu os amei o suficiente para os deixar ver alem do amor que eu sentia por voces, o desapontamento e tambem as lagrimas nos meus olhos. Eu os amei o suficiente para os deixar assumir a responsabilidade das suas acoes, mesmo quando as consequencias eram tao duras que me partiam o coracao. Mais do que tudo, eu os amei o suficiente para dizer-lhes nao, quando eu sabia que voces poderiam me odiar por isso. Essas eram as mais dificeis batalhas de todas. Estou contente..., venci... porque no final voces venceram tambem! E, qualquer dia, quando meus netos forem crescidos o suficiente para entender a logica que motiva os pais e as maes, meus filhos vao lhes dizer quando eles lhes perguntarem se a sua mae era ma: "sim... nossa mae era ma. Era a mae mais ma do mundo. As outras criancas comiam doces no cafe da manha e nos tinhamos de comer pao, queijo, leite. As outras criancas bebiam refrigerante e comiam batatas fritas e sorvete no almoco e nos tinhamos de comer arroz, feijao, carne, legumes e frutas. Ela nos obrigava a jantar a mesa, bem diferente das outras maes, que deixavam os filhos comer vendo televisao. Ela insistia em saber onde nos estavamos a toda hora. Era quase uma prisao. Mamae tinha que saber quem eram os nossos amigos e o que nos faziamos com eles. Insistia que lhe dissessemos quando iamos sair, mesmo que demorassemos so uma hora ou menos. Nos tinhamos vergonha de admitir, mas ela violou as leis de trabalho infantil. Nos tinhamos de lavar a louca, fazer as camas, lavar a roupa, aprender a cozinhar, aspirar o po do chao, esvaziar o lixo e todo o tipo de trabalhos crueis. Eu acho que ela nem dormia a noite, pensando em coisas para nos mandar fazer. Ela insistia sempre conosco para lhe dizer a verdade, e apenas a verdade. E quando eramos adolescentes, ela ate conseguia ler os nossos pensamentos. A nossa vida era mesmo chata. Ela nao deixava os nossos amigos tocarem a buzina para que nos saissemos. Tinham de subir, bater na porta para ela os conhecer. Enquanto todos podiam sair a noite com doze, treze anos, nos tivemos de esperar pelos dezesseis. Nossos amigos dirigiam o carro dos pais mesmo sem ter habilitacao, mas nos tivemos que esperar os dezoito anos
para aprender, como pede a lei. Por causa da nossa mae, nos perdemos muitas experiencias da adolescencia. Nenhum de nos esteve envolvido em roubos, atos de vandalismo, violacao de propriedade, nem fomos presos por nenhum crime. Foi tudo por causa dela. Agora ja saimos de casa. Somos adultos, honestos e educados, e estamos fazendo o possivel para ser, tambem, "pais maus", tal como a nossa mae. Eu acho que este e um dos males do mundo de hoje: nao ha suficientes maes mas como a nossa mae o foi...
YOGA ANTIGO - SEU ALIADO NO ESPORTE Tem o prazer de convidar a todos para mais uma apresentacao do Grupo Tandava onde estaremos mostrando o Yoga com Filosofia, Arte e movimento.Tandava a Danca da evolucao contara a historia simbolica da Danca de Shiva e a evolucao do peixe em homem, e a influencia dos elementos Terra, Agua, Fogo, Ar e Eter para que nossa vida seja e esteja sempre em movimento e em evolucao constante.Somos o Grupo Tandava e esperamos todos no Teatro!Om Shanti!Coordenacao e Direcao: Professora Mara BenbassatSupervisao Tecnica: Professor Sergio Luiz Esposto A anatomia, tal como conhecemos, e realizada a partir da observacao e manipulacao de cadaveres. No entanto, ha outros niveis anatomicos, por assim dizer, que nao podem ser captados ou observados depois que o animal ja faleceu, mas quando ainda vive. Foi desta forma que os chineses chegaram ate os 14 meridianos (canais de energia), com centenas de pontos espalhados ao longo deles, que podem ser acessados atraves de agulhas, lasers, sementes, calor e os proprios dedos das maos, e que sao os principais responsaveis pela captacao, assimilacao e utilizacao da energia cosmica, por nossos orgaos, visceras e sistemas. No entanto, alem do nivel meramente organico, ha uma serie de meridianos em nos, seres humanos, que, de acordo com a filosofia hindu, perfazem 72.000 canais energeticos, com centenas de bilhoes de pontos, que se originam no perineo regiao mole entre a prostata e o anus e vao ate o alto da cabeca, de forma muito semelhante a propria magnetosfera terrestre. Esses pontos aos quais me refiro sao tambem chamados chakras. Os chakras nada mais sao que centros de forca que captam, armazenam e distribuem a energia cosmica. Voltando a regiao do perineo, ali se encontra a verdadeira fonte de energia que sustenta a vida humana e a primeira a ser manifestada, logo no inicio do nosso desenvolvimento embrionario e muito provavelmente por conta disso, somos todos deuterostomios seres que se desenvolvem a partir do anus. Essa energia a qual me refiro foi chamada pelos hindus de kundalini (trata-se de uma energia fisica, de natureza nervosa e manifestacao sexual) E bem provavel que eles proprios, os hindus, nao a tenham descoberto, mas informados sobre ela pelos manus (ou pensadores), que vieram de um outro continente, que muito provavelmente ja nao existe mais, que, inclusive, os ensinaram como desperta-la e a fazer um bom uso dela. E a kundalini que alimenta os nossos 7 corpos, a partir dos nossos 7 chakras, desde a base da coluna ate o alto da cabeca. E tambem a criadora de todos 72.000 canais de energia que ha em nos, incluindo os descobertos pelos chineses, atraves dos 5 elementos que agrega em si (terra, agua, ar, fogo e eter) e, por isso mesmo, considerada a mae do mundo, no sentido mais amplo do termo. Explicando um pouco melhor, a kundalini e a criadora, inclusive, dos nossos 7 chakras, localizados ao longo da nossa coluna vertebral, e dispostos na altura dos plexos, coccigeo (base da coluna), gastrico (abaixo do umbigo), solar (final do osso esterno), cardiaco,
laringeo (base da garganta), frontal (entre as sobrancelhas) e o proprio rodamoinho do cabelo, que nao se trata de um plexo, mas de uma confluencia energetica decorrente da forma espiralada como essa energia se manifesta e se conduz. A kundalini e tambem chamada matrika, termo sanskrito que deu origem ao termo matriz, uma vez que e a mae das 7 formas de manifestacao da consciencia que ha em cada um de nos. O termo consciencia aqui aplicado nao e diferente da consciencia maior, que muitos chamam de espirito, diferindo apenas quanto a forma de sua manifestacao. Ocorre que, de acordo com essa visao mais antiga, mais complexa e mais abrangente, somos uma alma vivente, possuidora de um espirito que sempre esta com ela (mesmo quando sem um corpo fisico) e que se manifesta atraves de 7 corpos. Por isso, somos chamados um ser setuplo detentores de 7 corpos em um so corpo: o que percebemos, o fisico material, que nos delimita a 3a dimensao. Sendo a criadora dos nossos 7 chakras, kundalini e, portanto, a criadora e a provedora, no nivel mais elementar e fisico, do nosso segundo chakra, o svadhisthana, tambem chamado de tantien ou tanden pelos chineses e hara pelos japoneses. Este mesmo centro e o mais utilizado no Yoga para a boa performance nos asanas (posicoes psicofisicas) e nas artes marciais, incluindo o tai chi e o chi kun, bem como, nos tratamentos orientais, chineses e japoneses, para o tratamento das doencas organicas e promocao da longevidade. Resumindo, e da kundalini que parte a forca genesica que mantem e alimenta esse segundo chakra, que, por sua vez, alimenta os orgaos, visceras e sistemas. E dela que parte a energia que nos mantem vivos e conscientes, ja que sem ela nao apenas o segundo chakra, mas todos os outros nao teriam como existir. Seria como se quisessemos que um carro existisse sem motor. Nao obstante, mesmo que existam trabalhos exotericos de estimulo e, por assim dizer, hipertrofia de um ou outro chakra em especial, isso nao seria possivel sem a participacao da kundalini, pelo menos, no seu nivel de manifestacao mais externa. Ocorre que a forca de kundalini sobe ate o ultimo chakra, no alto da cabeca, atraves de um cordao central chamado sushumna (situado dentro do eixo espinal), mas nao antes de deixar um quantun minimo de energia em cada um dos seis chakras anteriores, o suficiente para manter de 5 a 7% da nossa cabeca animal acordada ou consciente. No caso dos estimulos externos, como os chakras tambem sao capazes de receber energia do ambiente ou de elementos especificos, como, por exemplo, de bencaos, passes ou mentalizacoes, mesmo nestes casos, e a kundalini que da um contra-suporte a essas atuacoes, sem, no entanto, despertar ou se alterar por conta disso, ja que nao passa pelo sushumna em suas porcoes mais internas, protegidas por nos de seguranca, que so podem ser rompidos atraves de exercicios iniciaticos do Yoga Antigo ou por condicoes karmicas extremamente favoraveis. Esses nos de seguranca se situam, na base da coluna, na altura do coracao
e entre as sobrancelhas. Desta forma, no caso de alguem querer uma evolucao de forma mais definitiva e muito mais rapida, tera de desfazer esses nos, que em sanscrito recebe o nome de grantis. No entanto, como so e possivel desfazer esses nos atraves do despertar da kundalini, quem o pretender fazer, tera tambem de se desfazer de alguns habitos que possa ter, como o de comer carnes, principalmente as chamadas carnes vermelhas, o de fumar e o de beber, principalmente os destilados, que degeneram substancialmente o sushumna. Provavelmente, por conta de uma serie de cuidados e restricoes que o ser humano deveria passar caso quisesse despertar tal energia, bem como, pela consciencia que isso lhe daria, as grandes religioes e sistemas filosoficos patriarcais acharam por bem considerar a mae do mundo como diabolica ou satanica, usando-se da serpente como seu principal adversario, ja que kundalini significa em sanscrito, serpente enrolada. De acordo com essa visao filosofica, matriarcal por excelencia, tudo se resume em espirito e materia; consciencia e forca; pai e mae; masculino e feminino; Purusha (consciencia cosmica) e kundalini. Nesse sentido, apesar de ser muito poderosa, guardando-se os devidos cuidados e recomendacoes, desperta-la e tao seguro como atravessar devidamente a rua. Sergio Esposto Psicologo Analitico e Mestre de Yoga Antigo sergioyoga@gmail.com
O, por assim dizer, esqueleto do Yoga e composto de 4 elementos:1o Asana - as posicoes fisicas.2o Pranayama - aumento e dominio da bioenergia, em principio, pela respiracao.3o Yoganidra - sono consciente e/ou mergulho no subconsciente....4o Samiama - meditacao contemplativa.Ha metodos de yoga, no entanto, que se constituem apenas do 1o e, quando muito, do 2o elemento. Por isso, no sentido mais amplo do termo, tais metodos nao poderiam ser chamados de Yoga, mas de 'tecnicas extraidas do Yoga', nao mais que isso. Sao esses 'yogas' os que geralmente sao ensinados nas academias e ginasios desportivos, uma vez que o Yoga em si, com todos os elementos que o compoe, seria muito dificil de ser aplicado em ambientes desse tipo.No caso do Yoga que ensino, ele tem, alem dos 4 elementos acima citados, mais outros 4, o mudra, o puja, o mantra e o kriya, e tendo, como filosofias que o embasam o samkhya e o tantra (naturalista e matriarcal). E um ultimo elemento importantissimo: o Ashram, ou local de pratica, especifico e devidamente ambientado para que o praticante atinja os niveis de consciencia superlativos que potencialmente e capaz de atingir ao praticar um Yoga assim.Nao obstante, nao tenho nada contra os yogas de academias, mas tenho tudo a favor a pratica do Yoga Antigo feito em um centro especializado e, portanto, devidamente aclimatado para isso.Professor Sergio Luiz Esposto TEORIA DE GAIA E O YOGA ANTIGO A FAVOR DA ECOLOGIA PESSOALSegundo a "Teoria de Gaia", a Terra nao e um planeta morto, feito de rochas, oceanos e atmosfera inanimadas, meramente habitado pela vida. Para o cientista James Lovelock convidado pela NASA para analisar a existencia de vida em Marte, a Terra e um ser planetario vivo. A superficie da Terra, que sempre consideramos o meio ambiente da vida, e na verdade, parte da propria vida. Ao poluirmos nosso planeta, estamos poluindo a nos mesmos, ao cuidarmos de nos mesmos, estamos cuidando de nosso planeta. A filosofia de Gaia, nome dado a Deusa Terra pelos antigos gregos, procura um saudavel e dinamico equilibrio entre a Terra e seus habitantes, levando em consideracao a individualidade de cada um, com o claro objetivo de alcancar o equilibrio entre o homem e a natureza, harmonizando o corpo, a mente e o espirito. Assim, sendo a Terra um ser organico, onde tudo depende de tudo e esse tudo esta em constante ligacao e troca, quando se destroi uma forma de vida, se empobrece esse Universo e a partir dai, acirramos o caos existente no mundo, como a pobreza, a desigualdade social, a ausencia de recursos naturais, a fome, o falecimento da biodiversidade e das diversidades culturais, a violencia, a nao concretizacao dos Direitos Humanos Fundamentais, dentre inumeros outros problemas viventes no cotidiano. A partir desse contexto, e fundamental infiltrar o pensamento ecologico tanto na sociedade, como na consciencia de cada individuo, atingindo assim outra percepcao de mundo, pois a ecologia reconhece o valor intrinseco de todos os seres vivos e concebem os seres humanos nao como os senhores do Universo, mas apenas como um fio muito particular
na Grande Teia da Vida. Estamos todos interligados e somos interdependentes. Pequenos gestos fazem a diferenca, e como se fosse uma gota no meio do oceano, mas lembre-se que uma gota de orvalho pode refletir o ceu inteiro! Entao, ajudem a cuidar bem de nossas praias, rios, montanhas, cidades. Recolham todo lixo que puderem, respeitem nao so ao proximo mas todos os seres vivos, animais, vegetais e minerais, assim, as proximas geracoes e toda a Terra, ficarao agradecidas. OM SHANTI! Professora Mara Benbassat