thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
ou na mais sofisticada!Por incrivel quepareca, nao se sabe ao certo quando e como surgiu o nome desta combinacao taopopular. Acredita-se que o nometenha origem baiana!! A bebida teria este nome por causa da proporcao de leitee cafe que a compoe, uma pequena parte de leite para uma parte maior de cafe,ou seja, um pingo de leite quente em um copo de cafe.Servidotradicionalmente em um copo americano que possui cerca de 165ml, a proporcao decafe e leite quente pode variar, isso dependera do gosto do fregues, ou dobarista ou do atendente da padaria! rs!O dia foi criado pelo Consultor em marketing e qualidade de cafes especiais,Ensei Neto. ODia do Pingado surgiu do movimento Eu Adoro Pingadoidealizado pelo proprio Ensei.Agora,tomar um pingado sem um acompanhamento nao vale! E nada mais gostoso que umpingado com um pao frances com manteiga, nao e?Sim,podemos saborear estas delicias desde que saibamos consumi-las com moderacao.Tanto o pingado quanto o pao com manteiga podem fazer parte do seu cafe da manhae por que nao do seu lanche da tarde? Basta nao exagerar na quantidade de acucarno pingado, trocar o leite integral pelo semi-desnatado ou desnatado e naoexagerar na quantidade de manteiga no pao! E para variar, voce pode trocar opao frances tradicional por um pao feito com farinha integral!Vamoscomparar? Escolha o seu e aproveite!Pingado 110 ml de cafe sem acucar + 55 ml de leite + 1colher de cha rasa de acucar refinado Pingado Total calorico Pingado tradicional (leite integral) 52,39 Kcal Pingado com leite semi-desnatado 45,91 Kcal Pingado com leite desnatado 41,52 Kcal E....Para os diabeticos, retirar o acucar, seria diminuir em 20kcal para cada um desses valores!!!Referencia Utilizada:Dietpro Programa de Apoio NutricionalUm Pingado por favor! Disponivel em: http://comida.ig.com.br/colunistas/giulianabastos/um+pingado+por+favor/c1597132118922.htmlImagens retiradas de:- http://www.mexidodeideias.com.br/index.php/curiosidades/tipos-de-cafe-2-do-pingado-ao-macchiato/- http://www.google.com.brSe voce deseja receber as newsletters do Bistro, mande seus dados (nome, e-mail e profissao) para: bistrosaude@hotmail.comcadastre-se ao lado para receber nossos posts no seu emailOu visite no perfil no Instagram, Facebook ou Twitter: ou FALE CONOSCO !!!Texto Elaborado por : Ana Carolina Assad - Nutricionista - CRN3: 27893Ticiane Goncalez Bovi - Nutricionista - CRN3: 27299
controle higienico-sanitario em estabelecimentos de alimentos foram revogadas! Entra em vigor a Portaria CVS 5, de 09 de abril de 2013! Confira o conteudo aqui no Bistro...Subdividida em 7 capitulos, a CVS 5/2013 contempla diversos assuntos como Responsabilidade tecnica, Qualidade sanitaria da manipulacao dos alimentos, Higienizacao das Instalacoes e do Ambiente, Suporte Operacional, Qualidade Sanitaria das Edificacoes e das Instalacoes, Documentacao e Registro das Informacoes (com secao especifica para Manual de Boas Praticas e Procedimentos Operacionais Padronizados (POP)). A CVS 5 tambem traz um modelo de Roteiro de inspecao das boas praticas em estabelecimentos comerciais de alimentos e servicos de alimentacao! Alem disso, a nova portaria vem com algumas novidades: recomendacoes de temperaturas de armazenamento de produtos sob congelamento e sob refrigeracao, tempo de exposicao em horas de alimentos (quentes ou frios) expostos ao consumo imediato... ! Interessante nao?Que tal aplicar este roteiro na sua unidade de alimentacao ou restaurante e verificar se tudo esta nos conformes? Corre la! Se atualize, aplique o roteiro de inspecao!Faca o download da Portaria na integra, clicando no link..Clique aqui e Faca o download da portaria na integraSe voce deseja receber as newsletters do Bistro, mande seus dados (nome, e-mail e profissao) para: bistrosaude@hotmail.comcadastre-se ao lado para receber nossos posts no seu emailOu visite no perfil no Instagram, Facebook ou Twitter: ou FALE CONOSCO !!!Texto Elaborado por : Ana Carolina Assad - Nutricionista - CRN3: 27893Ticiane Goncalez Bovi - Nutricionista - CRN3: 27299
E com imenso prazer e honra que nos do Bistro saude, trazemos a voce, querido leitor, essa novidade! O Food Revolution Day! mas Voce sabe oque e o Food Revolution Day? Para o que serve? De onde veio? Leia essa materia com todas as informacoes, compartilhe conosco dessa excelente iniciativa, e aguarde por mais novidades! Confira!!!O que e?Criado pelo Chef Jamie Oliver, o Food Revolution Day e um dia de acao global que pretende inspirar, educar e motivar as pessoas em todo o mundo a defender o seu direito a uma alimentacao autentica e saudavel. A convite de Nadia Cozzi, Consultora em Alimentacao Consciente e Desenvolvimento Humano e idealizadora do site Alimento Puro temos a grande felicidade de participar deste evento que acontecera dia 17 de maio de 2013 em diferentes locais espalhados pelo mundo!Em sua 3a edicao, o Food Revolution Day Brasil alem de realizar movimentos e acoes presenciais em todo pais, contara com a participacao virtual de diversos blogs, redes sociais, sites e profissionais da nutricao e gastronomia na disseminacao da alimentacao saudavel.E nos nao poderiamos ficar de fora!!! O Bistro Saude tambem fara sua contribuicao! Nossa missao sempre foi divulgar a Ciencia da Nutricao atraves de nossas materias e receitas, de forma pratica e facil, e com o Food Revolution Day, literalmente juntaremos a fome com a vontade de comer, alimentos saudaveis, e claro...Como participar?Qualquer um pode participar e nao precisa fazer uma loucura mirabolante. Basta fazer deste dia um inicio para a pratica de uma alimentacao saudavel! Voce pode comecar pela sua casa, na sua cozinha! Mudando os habitos alimentares da sua familia! E se sua familia ja tem habitos saudaveis, leve esta ideia a seus colegas de trabalho, da faculdade, aos seus vizinhos, enfim....a quem voce puder!Experiente fazer uma receita diferente, um ingrediente novo, faca uma refeicao em casa, chame seus filhos ou amigos para cozinha e experimentem algo saudavel! Depois deste 1o passo voce podera trocar receitas com amigos, vizinhos, na sua escola, no seu trabalho e quando menos esperar, estara fazendo uma Revolucao alimentar todos os dias!Quer saber mais sobre o Food Revolution Day Brasil? Entao viste o site e confira a lista de participante e o evento presencial! O evento e gratuito e aberto ao publico!E se voce quer participar, corra, pois e necessario fazer reserva!E para aqueles que nao podem comparecer ao evento presencial, fique tranquilo! Aguardem novidades e confiram nossos posts e nossa atividade no Facebook e Twitter! Traremos diversas dicas! Faca parte desta REVOLUCAO voce tambem!Se voce deseja receber as newsletters do Bistro, mande seus dados (nome, e-mail e profissao) para: bistrosaude@hotmail.comcadastre-se ao lado para receber nossos posts no seu emailOu visite no perfil no Instagram, Facebook ou Twitter: ou FALE CONOSCO !!!Texto Elaborado por : Ana Carolina Assad - Nutricionista - CRN3: 27893Ticiane Goncalez Bovi - Nutricionista - CRN3: 27299 ola teste Voce esta cansado de fazer aquele bolo sem graca pra comer com cafe? Pois entao seu problemas acabaram! Hoje o Bistro trouxe duas ideias muito legais para fazer com que o bolo de nada que fica na mesa
juntando moscas seja a atracao da sua tarde! Confira!1. faca um bolo de sua preferencia de massa clara, e adicione gelatina de frutas vermelhas (morango, cereja, framboesa) a massa (nao se esqueca que a gelatina ja tem acucar, entao coloque menos acucar na massa) Misture e asse numa forma para pao de forma ....voce tera um bolo cor de rosa!2. apos assar, corte o bolo em fatias de mais ou menos 1,5cm de espessura e corte com forminhas a figura que quiser, (coracao, estrela, bolinhas, etc...)3. 4. disponha todas essas figuras uma atras da outra na forma para pao de forma, e faca outra massa branca de bolo.5. faca uma cobertura de acucar de confeiteiro com agua.6. pronto! seu bolo esta colorido e com a figura que voce escolheu!!!1.faca um bolo de cenoura numa forma retangular de forma que o bolo assado tenha uma espessura de 2cm.2.corte o bolo em formatos de cenoura e disponha numa forma para pao de forma.3.faca um bolo de chocolate com uma massa bem escura e despeje ao redor das cenourinhas cortadas. Leve para assar e quando estiver pronto, corte pasta americana na cor verde em formato de folhas. decore seu bolo como se fosse uma plantacao de cenouras e divirta a criancada!!!E ai, gostou da ideia?? Faca e nos mande sua foto! Postaremos na nossa pagina do facebook.Se voce deseja receber as newsletters do Bistro, mande seus dados (nome, e-mail e profissao) para: bistrosaude@hotmail.comou cadastre-se ao lado para receber nossos posts no seu emailOu visite no perfil no Facebook ou Twitter: ou FALE CONOSCO !!!Texto Elaborado por : Ana Carolina Assad - Nutricionista - CRN3: 27893Ticiane Goncalez Bovi - Nutricionista - CRN3: 27299
novamente para o arquivo nyxlaunchereng.xfs e de "sim" para que o arquivo seja subistituido depois disso clique em "Finalize Archive"COnfigurando o Arquivo GunBound.ini de dentro do seu graphics.xfsExtrai o arquivo nyxlauncher.ini do arquivo mae graphics.xfsLa estarao estas linhasCitacao:[Gunbound]BrokerServerIP=Ip de seu computador "aqui voce deve colocar o ip de seu computador"BrokerServerPort=8400BuddyIP=Ip de seu computador "aqui voce deve colocar o ip de seu computador"BuddyPort=8352GameLanguage=1HiddenServerIP=Ip de seu computador "aqui voce deve colocar o ip de seu computador"HiddenServerPort=8444PowerBall=0 "aqui voce deve colocar 1 para ativar o modo powerball de jogo e 0 para desativar"NewForce=0 "aqui voce deve colocar 1 para ativar a nova force e 0 para desativar"NewItem=0 "aqui voce deve colocar 1 para ativar os novos itens e 0 para desativar"NewReady=0TutorialMode=0ExitPopup=0[/b]Salve o Arquivo e exporte novamente para o arquivo graphics.xfs e de "sim" para que o arquivo seja subistituido depois disso clique em "Finalize Archive"ESTA FASE SERA A ULTIMA DE TODO O PROCESSO QUE SERA O LIBERAMENTO DE PORTAS NO FIREWALL:Sao as portas:Citacao:8360,8444,8400,8372 TCP e UDP.[/b]Agora sim volte la na pasta "C:\GBWC Season2" clique em Iniciar_Servicos.bat e desfrute de seu servidor season 2!Caso o Server Files nao inicie voce deve usar o "Partneragent"
GIS - Gunbound Internacional ServiceBasico para jogar Gunbound Internacional Site Oficial:GIS - Gunbound InterncionalPagina de Cadastro:Registration - GISPagina de Download'sDownload - Jogo / nProtect / DirectXDownload Hide IP Platinum (Programa fundamental para jogar GIS)Hide IP Platinum Download Citacao:Grafic Card Driver Download (Placa de Video)ATIATI - Placa de Video 3DFX 3DFX - Placa de Video 3Dlabs3Dlabs - Placa de Video IntelIntel - Placa de Video MatroxMatrox - Placa de Video nVidianVidia - Placa de VideoTodos os Gunbound'sAll Gunbound's Tutorial:Ccleaner SuperDownloadsCcleaner BaixaKiBaixe acima o CCleaner,instale e rode-o1o Passo: Abra o CCleaner2o Passo: Va na aba Registro3o Passo: Clique em " Procurar erros " ( espere um tempo )4o Passo: Depois que o programa achar os erros clique em "Corrigir erros"5o Passo: Reinstale o GBCaso o Problema persista:1o Passo: Va em Meu Computador2o Passo: Va na pasta do GB ( C:/Arquivos de Programas/OnGame )3o Passo: Delete-a manualmente ( ao inves de ir em Adicionar e Remover Programas )4o Passo: Instale o GBCaso o problema continue:1o Passo: Baixe o Windows Defender ( Windows Defender )2o Passo: Passe o Scan3o Passo: Baixe o Avast ( AVAST )4o Passo: o Scan com ele5o Passo: Depois do Scan faca com que ele encontre um virus em seu PC6o Passo: Vai aparecer as opcoes para apagar, mover, etc ( la em cima vai ter uma opcao assim: remover todos os virus do PC ou algo parecido, clique nela )Caso o problema persista:Va no site do GunBound e reporte seu erro no forumCreditos pelo tutorial: JokeRTMEdicao: LuckPS:Va em Iniciar>Executar e digite chkdsk (ajuda bastanteEste e um tutorial pra qualquer tipo de erro, no GB ( se ele nao abri ou fica travado em alguma parte ) ou em qual for o Jogo.Ah e claro que serve pra dar um Limpeza no PC 1__ Entre em http://forum.ragezone.com e procure algum server para baixar, ou peca para algum amigo seu te passar um server bom demais XD(procura tbm no google ou orkut que tbm tem) .2__. Quando baixar seu server, extraia ele para o deskstop. Pra isso voce precisa do winrar (voce encontra no www.baixaki.com.br).3. Procure o arquivo de internet explorer (index), caso vc nao tenha ele, peca pra um amigo te passar.4 . Clique com o botao direito, e clique em abrir com>bloco de notas. Vai aparecer um monte de coisa.5. Agora que voce abriu o index com o bloco de notas, aperte control+f e coloque:127.0.0.16. Automaticamente, voce ira encontrar esses numeros, troque eles pelo seu ip para ver seu ip (veja seu ip em www.meuip.com.br)Obs.: Tem 2 desses numeros, ou seja, quando vc trocar um dos numeros, aperte control + f de novo e procure pelos numeros de novo. Dai troque pelo seu ip novamente.7. Agora o index esta pronto. Feche o bloco de notas e salve as alteracoes. Agora voce tem que voltar naquela janela do seu site, onde sera hospedado o server.--------- Hospedando seu server ----------1. Abra aquela janela do site. Do lado esquerdo estara escrito varias coisas, procure File Manager, e clique la.2. Clicando em File Manager, voce vai encontrar 4 itens: " Single file uploader", "multi file
uploader", etc.3. Clique em single file uploader, e depois em procurar.4. Va no dekstop, onde vc extraiu seu server, e procure o index.5. Clique no index, e depois em upload file.6. Pronto, agora so falta ligar seu server.-------- LIGANDO SEU SERVER ----------1. Finalmente, o ultimo passo. Va nos arquivos do server (aqueles que vc extraiu no dekstop).2. Procure o arquivo "server.exe" e abra ele.(dependendo do server, o nome pode ser diferente, mas e o arquivo que liga o server)3. Dependendo do server, vc tem que clicar em start server, ou send to. Feito isso, seu server esta ligado. Agora e so entrar no seu site, e jogar.OBS.: Voce tera que repetir essa ultima etapa toda vez que entrar.
da propria vida em nome do conforto daqueles que sentam em confortaveis tronos e assistem aos banhos de sangue enquanto se empanturram de requintados banquetes, trofeus da fome endemica.Que animal estranho e o homem que pensa e, mesmo com a capacidade de pensar, prefere o conforto da submissao do que o desconforto do questionamento, abrindo mao da sua arma mais poderosa.Somente a arte pode salvar um mundo em que nada faz sentido, pois, apesar dela correr o risco de tambem nao fazer sentindo algum, ao menos conforta e eleva as almas indispostas ao nao-pensar e estracalhadas pelas dores da sobriedade.
O povo tomando o congresso nacional em protesto. Fala a verdade, alguem aqui, pelo menos uma vez, sequer imaginou algum dia ver esta cena?Ha cerca de uma semana eu jamais imaginaria que isto iria acontecer no nosso, ate entao, pais de um povo politicamente inerte ou, como os "politicamente corretos" diriam, um povo apolitico. Eu mesmo ja me defini assim algumas vezes, e dizia isso cheio de orgulho. Houve um tempo em que ser apolitico me parecia a opcao mais sensata.Lembro que semana passada eu conversava com um colega de trabalho sobre as utopias do povo escandinavo: indices praticamente nulos de analfabetismo, sistema penitenciario capaz de reabilitar cerca de 80% da populacao carceraria, politicas de crescimento economico apoiadas em programas culturais e demais conquistas que, para nos, soam intangiveis. Lembro ter falado que isso nao e possivel em um pais como o Brasil pelo fato de sermos um povo acomodado, conformado com a atemporal e igualmente eficaz politica do pao e circo, um povo onde o futebol faz parte de 90% das rodas de conversa e as questoes de grande impacto nas nossas vidas passam despercebidas.Particularmente, a minha preocupacao com a politica e relativamente recente. Apesar de ter crescido em reunioes de partidos politicos, passeatas e demais manifestacoes onde acompanhava meu pai, a visao politica de uma crianca e, digamos assim, diferenciada. Nasci apos o movimento das Diretas Ja, tenho uma lembranca muito vaga sobre o impeachment do Collor e alguns flashes a respeito da morte do PC Farias. Ambas foram cenas que marcaram a minha infancia, talvez por estarem na boca do povo na epoca. Mas, enfim, as discussoes politicas nas quais me envolvia era algo como a vantagem de votos de um candidato em relacao ao outro, nada mais natural pra uma crianca do pais do futebol. E, afinal, depois tem uma comemoracao bem parecida com a de um time quando sai campeao, nao e mesmo? Lembro que, por volta dos 15 anos, notei, durante a campanha presidencial, que nao havia em lugar algum uma proposta ideologica clara que me fizesse optar por um partido ou uma coligacao especifica. Tudo era muito confuso e todos - sem querer fazer alusao a musica dos Engenheiros - muito iguais, tal como nos dias de hoje. Percebemos, por exemplo, que o PT e um partido de esquerda mais por causa do simbolo do partido do que pelos projetos e acoes da presidentA.Devido a isso, nunca me filiei e nem votei em candidatos do mesmo partido. Percebi desde cedo que legenda e ideologia nao caminham de maos dadas no nosso pais, de tal forma que e possivel perguntar para um politico o que difere um partido de esquerda de um de direita e ficarmos sem respostas. Entendia entao o que mais tarde confirmaria como as minhas primeiras compreensoes da decadencia do nosso sistema politico.Digo, ate com um certo orgulho, que foi a internet que me educou politicamente. Ou melhor, foi gracas a internet que me eduquei politicamente, pois vemos aqui uma relacao muito mais interessante de aprendizado, diferente dos metodos antiquados e nada atraentes
aplicados nas escolas (outro setor que exige uma revolucao).Foi gracas a internet que tive contato com movimentos ativistas e pensadores autonomos, sem deveres com governos e instituicoes que ditam o modo de vida das pessoas, que deram luz a varios dos meus questionamentos e me despertaram a curiosidade sobre conceitos como capitalismo, socialismo, esquerda, direita e porque NENHUM desses "ismos" e conceitos dao certo quando o assunto em questao e o bem-estar coletivo. Conheci diversos pensadores de vanguarda que, assim como eu e voce, nao estao contentes com o modelo educacional, economico e politico conduzido, nao so no Brasil, mas no mundo todo.Hoje percebo que essa mudanca, essa epifania, e algo muito maior do que eu imaginava. Trata-se de um contexto no qual eu e voce que esta lendo este blog estamos inseridos, e uma revolucao. Uma revolucao diferente de todas as que a antecederam, onde a informacao e a arma principal e a internet, atraves, principalmente, das redes sociais, e o principal campo de batalha. Estamos vivenciando um neo-iluminismo talvez sequer imaginado pelos grandes pensadores que influenciaram revolucoes capazes de mudar as relacoes geopoliticas do planeta, como a Francesa e a Russa. Uma revolucao onde a guerra e lutada com ideias. Estamos em um cenario inedito, onde as grandes midias nao sao mais formadoras de opiniao e sim meras argumentadoras que tem a funcao de propor debates. Hoje nos vemos um Arnaldo Jabor voltando atras e pedindo desculpas por um comentario infeliz (quem aqui imaginaria uma coisa destas?). E nao foi apenas o Jabor, vimos TODA a midia mainstream voltar atras e reconhecer as manifestacoes como um movimento democratico legitimo e nao mais apenas uma coisa de "baderneiros que nao valem nem vinte centavos". Isso jamais seria visto em um modelo de jornalismo unilateral, tal qual o praticado pela velha e viciada midia dominada pelas gigantes emissoras e editoras deste pais.A era da informacao que estamos vivendo permite que todos sejamos atores na disseminacao da informacao, capazes, pela primeira vez na historia, de analisar a realidade por angulos diferenciados, onde nao e mais mostrado apenas o que e de interesse de uma minoria. Foi isso que impulsionou o Movimento Passe Livre e nao permitiu que a manipulacao televisiva colocasse o povo contra o povo.Percebo que enquanto eu me educava politicamente, outras pessoas faziam o mesmo, levando as discussoes para os foruns e redes sociais, onde o povo alienado que so fala sobre futebol entendeu que o circo carissimo compromete o acesso a saude e educacao de qualidade. Povo este que cansou de sofrer nas maos de um governo que se intitula do povo, mas que lanca mao de politicas neoliberais fadadas a decadencia, com foco em um consumismo desenfreado que conduz a um circulo vicioso de endividamentos. Um governo com foco em politicas imediatistas em detrimento de projetos de infraestrutura, educacao e inovacao que, a longo prazo, trariam melhorias reais para o pais.Aprendemos empiricamente que a politica praticada por aqui nao permite esse tipo de progresso, pois vemos que todo e qualquer governo tem como base projetos realizaveis no prazo de
4 a 8 anos, visando, e claro, as reeleicoes.Nao espere que o partido X ou Y ira resolver a situacao, o tempo ja provou que eles nao tem nem capacidade e nem vontade suficientes para isso. Nos precisamos de uma reforma muito maior e mais urgente. E por isso que todos nas ruas repudiam qualquer manifestacao partidaria que queira aderir aos protestos. Nos fomos enganados todo este tempo por siglas, slogans, simbolos e propaganda. Estamos cansados.Vimos a mascara da nossa falsa democracia cair ao ver o Estado disparar contra os manifestantes um aparato repressivo nao visto desde os tempos da ditadura, o que exige uma melhor analise da democracia que nos e vendida pela propaganda em relacao aquela defendida na Grecia antiga. E muito facil se definir um pais democratico quando o povo e inerte e conformista, mas e quando o povo vai as ruas reivindicar seus direitos que uma democracia e colocada a prova.Nao estou dizendo aqui que as manifestacoes por si so irao mudar a realidade, mas, como a historia nos mostra, as manifestacoes sao o comeco da mudanca, sao elas que mostram o descontentamento do povo e ate onde ele e capaz de ir para melhorar a sua realidade. Um povo que nao protesta, e um povo omisso e conformista.Esta nao sera a ultima manifestacao, a revolucao e e sempre sera permanente. O povo deve se manifestar em oposicao a qualquer governo que nao cumpra adequadamente o seu papel e, em tempos de impunidades revoltantes, construcoes de estadios homericos e superfaturados enquanto pessoas morrem em filas de hospitais e analfabetos funcionais formam-se em universidades, a situacao tornou-se intragavel.Nunca, ate ontem, eu havia sentido na pele o siginificado da palavra patriotismo e o que e ter orgulho de ser brasileiro. Me emocionei ao ver o povo tomar o congresso exigindo os seus direitos. Pela primeira vez em muitos anos, acredito na capacidade do povo brasileiro em desencadear a mudanca necessaria para que esse pais riquissimo possa, finalmente, crescer. O gigante, sim, acordou.