thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
nada... ao contrario... vamos expandir dessa forma nossa maneira de se relacionar, de trabalhar, de se comunicar, de aprender, de compartilhar conhecimentos e experiencias. Para isso e preciso usar de algumas ferramentas que nos possibilitarao esses recursos. E que ferramentas sao essas? Aqui algumas mais utilizadas: o BLOG! Para melhor entender, podemos comparar com um diario virtual... onde escrevemos sobre um determinado assunto e outras pessoas poderao interagir dando opinioes, compartilhando suas experiencias. Podemos colocar fotos, videos... enfim, aquilo que for colaborar com o assunto de que tratamos.Temos tambem o TWITTER, uma nova ferramenta bem utilizada atualmente. Sao mensagens curtas mas que fazem sucesso, pois o usuario precisa aprender a resumir, a ser direto no assunto para atrair a atencao e cativar seguidores. E uma ferramenta bem badalada por grandes empresas, empreendedores e personalidades. Outra ferramenta digital bem conhecida e o FACEBOOK, a rede social de mais sucesso atualmente onde se troca mensagens, postagens, se compartilha noticias, videos, imagens... Acha que acabou? Que nada!! Temos muitas ferramentas. Essas citadas sao as mais conhecidas. Mas temos tambem o LINKEDIN, o NING, o WHATSAPP, e, etc. E muitos grupos para discussoes de assuntos especificos. Ou seja, ha muito a se fazer nesse mundo virtual!!! Nao e so jogar, bater papo... ha muita coisa legal, util e que colabora para propagar servicos e conhecimentos. Tudo depende logico do bom uso!!! E depende tambem de vontade e paciencia para acompanhar os rumos da informatizacao e se manter atualizado(a) de forma adequada. Realmente nao e facil acompanhar tudo que ocorre hoje em dia. As informacoes com o avanco digital sao muitas e tudo muda rapidamente, tudo se renova muito rapido. Mas nao da para ficar acomodado(a). Invista em conhecimento. Use das ferramentas para seu aprimoramento. E participe dessa grande rede digital que se forma a cada dia!Bem... ja deu para ter uma ideia de alguns servicos. Agora e praticar com bom senso!Pode comecar ja, atraves das Redes Sociais do Clube do Dentinho Saudavel. Compartilhe nossas dicas!! Participe de nossos espacos virtuais! Vamos desenvolver uma rede de conhecimentos e de sorrisos saudaveis!Um abraco e ate a proxima!!
de substancias erosivas e do modo de escovar os dentes. Como funcionam e quais os tipos de pastas clareadoras? Existem contra-indicacoes?0 principio basico esta no poder oxidante do peroxido, que descora os dentes ao oxidar pigmentos dentais, promovendo assim uma "remocao" quimica.A principio nao ha contra-indicacao, mas, a semelhans tipos de dentifricios, deve haver racionalidade na indicacao. Qual a pasta ideal?De modo geral, a indicacao e a pasta fluoretada, mais recomendadas so em casos particulares.Qual a diferenca entre pasta, gel ou creme na efetividade das pastas dentais?Nenhuma, e e impossivel fazer qualquer inferencia quanto a fluor, abrasividade, efeito antiplaca, antitartaro etc. pela simples aparencia de um dentifricio. Fonte: Revista da APCD
RESULTADOS RESULTADOS O nosso carro estragou na estrada... Na verdade, foi um acidente. As coisas acontecem quando a gente menos espera. Ninguem esperava a tragedia na Regiao Serrana. Aconteceu. Infelizmente. Mas, felizmente, fui surpreendida com uma ligacao no dia 13. Estava no medico quando a Maria me ligou e disse: "Dias, Emanuel quer que vc va pro Rio". Naquele momento meu coracao disparou. Na verdade, eu gelei. "Sera que vou dar conta"? Mas, imediatamente, fiz as malas e pus o pe na estrada. Ja no caminho, o primeiro susto. Um acidente com o nosso carro. Gracas a Deus, apenas danos materiais. Atrasamos a chegada em um dia. Mas as 10hs da manha da sexta-feira pisamos efetivamente em Teresopolis. A chuva era intensa, mas logo vi que a cidade era linda. Logo me deparei com o arrastao, ou, pelo menos, boato dele. Entrei no ar e assim se sucedeu. As 11 de novo, Jornal da Itatiaia, noticiarios, programas e por ai vai. Foram 10 dias muito especiais. Conheci pessoas maravilhosas que vou guardar pra sempre em meu coracao, em minha cabeca. Pessoas fortes, que nos mostram o quanto somos pequenos quando brigamos por tao pouco. Cresci demais aqui. Enquanto profissional. Mas cresci, principalmente enquanto pessoa. Apesar da tristeza, das noites sem dormir, da pouca comida, da falta de agua, do aperto nas coberturas. Apesar de tudo isso, eu faria tudo de novo. Ficaria um, dois anos se assim necessario fosse. Percebi o quanto o ser humano pode ser gente de verdade. E o quanto e fragil. Jamais vou esquecer dos semblantes enquanto eu entrevistava. Jamais vou esquecer as cenas da destruicao. Mas jamais vou esquecer a boa receptividade do fluminense. Pessoas otimas, (e claro que nem todas), a maioria sempre com um sorriso para lhe oferecer. O jornalismo e cruel, mas nos proporciona momentos maravilhosos. E isso, nao ha dinheiro que pague. Teresopolis, Petropolis e Nova Friburgo. Sou solidarias as vitimas e rezo muito para que Deus ilumine a cabeca dos governantes e que eles possam fazer o melhor para amenizar o sofrimento de quem ainda nao perdeu a esperanca. O banheiro da Estrada... rs Saindo de Teresopolis, indo para Nova Friburgo. Ela estava a procura da familia. SANTANA DE PIRAPAMA - PM apreende mais de 7 toneladas de maconha07/12/2011 - SITE DA PMMG Na tarde de ontem, 6, policiais militares do 25o Batalhao apreenderam, na cidade Santana de Pirapama, 7.030Kg de maconha. Um rapaz de 25 anos foi preso. Os policiais receberam uma informacao de que havia um caminhao atolado em uma estrada de terra da zona rural. Ainda segundo as informacoes, varios homens estavam transportando uma carga para um veiculo. Em consulta a Central de Operacoes Policiais Militares - Copom confirmou-se a placa do carro, mas a outra resultou como veiculo nao cadastrado. Os policiais militares foram ao local para verificar e quando chegaram ao local nao encontraram nenhuma automovel, nem suspeitos. Por meio de levantamentos, os militares descobriram que os envolvidos foram para um sitio no povoado de Mel de Tanque, zona rural de Santana de Pirapama. Quando os policiais
militares aproximaram do local, um homem tentou fugir e acabou sendo detido. Apos buscas, foram localizados no interior do quarto da casa, 7.030 kg de maconha, alem de uma balanca, dois telefones celulares, uma faca e um rolo de saco plastico parcialmente utilizado. O autor preso em flagrante delito foi identificado como C.A.N.S., 25 anos e foi conduzido para a Delegacia de Policia Civil da cidade de Sete Lagoas.
Edilene Lopes, Camila Dias e Virginia Nalon...Nao ha chuva que nos faca perder o pique.Historias tristes...Estavamos numa cobertura de homicidio. E depois descobrimos que se tratava de um homicidio seguido de suicidio. Um homem matou a namorada a facadas e depois se matou... pulou na lagoa central do Morro Alto, em Vespasiano.Ai voces se perguntam... cobrindo homicidio, com um sorriso desses?E que jamais perderemos a ternura. E sempre procuramos nao absorver as historias tristes. Fazemos o nosso trabalho, com garra, dedicacao e respeito. Tarefa cumprida... hora de partir para a proxima. O crime: Homicidio. O palco: Vila Esportiva, Vespasiano. O protagonista: Um jovem epileptico. Friamente executado com seis tiros. R.V.Q.M., 22 anos, foi encontrado morto no meio da rua, na madrugada de hoje. A motivacao? Ainda esta um pouco obscura. O pesadelo comecou na infancia? E que quando o rapaz tinha apenas oito anos de idade, sofreu um trauma no olho direito. Ele brincava com o irmao, quando uma pedra mudou para sempre o seu destino. "O olho dele furou. A 'agua' (do olho) saiu toda. Ele foi pro medico. La, tiraram o olho dele, costuraram e colocaram de volta. Ele nunca mais foi o mesmo. Desde entao, passou a sofrer ataques de epilepsia", relatou M.V., mae do rapaz. 14 anos se passaram. E talvez, o motivo da execucao tenha sido a intolerancia. E que quando R. sofria os ataques, ele agredia as pessoas nas ruas. Agredia ate a propria mae. Mas tudo era inconsciente. O jovem morava numa casa, em Vespasiano. Em frente, havia um canal a ceu aberto onde passa a rede de esgotos. Ele caiu onze vezes no canal. Tinha a cabeca toda deformada por conta dessas e de outras quedas. Na ultima sexta feira, chegou em casa com uma corrente amarrada nas maos. No domingo, um recado: "a Sra tome conta de seu filho, porque se ele continuar nos agredindo desse jeito, o negocio nao vai ficar bom pro lado dele", contou a mae. E nao ficou. Na madrugada de hoje, R. foi friamente executado. A policia ainda nao tem informacoes sobre quem seriam os assassinos. Mas a familia tem quase certeza em relacao a motivacao: INTOLERANCIA.A policia civil abriu inquerito para investigar o caso. Ate onde vai a bestialidade humana? As vezes tenho a impressao que o mundo esta acabando. Ontem fiz uma materia e tive vontade de sei la o que. Um jovem de 23 anos matou o proprio pai. O homem tinha 53 anos. Houve uma discussao e quando a policia chegou na casa da familia, a vitima estava com o corpo parcialmente coberto e com a cabeca toda desfigurada pelos golpes de machadinha.O rapaz que matou foi pra delegacia. Chegando la, eu perguntei: "O que aconteceu"? Ele: "Eu matei meu pai, so isso"! Putz! So isso? Em Sao Jose da Lapa, na Grande BH, um homem foi detido na noite de domingo, suspeito de trafico de drogas. A policia fazia uma blitze para onibus na avenida Jorge Dias de Oliva, no centro da cidade. Mesmo sendo direcionada para coletivos, militares do 36o BPM desconfiaram
do gol, placa GLF 5858. Dentro do veiculo, no banco do passageiro foram encontrados quase cinco quilos de maconha, distribuidos em quatro barras e meia. O motorista do carro, Victor Goulart de Resende, 27 anos, acaba de chegar na delegacia de plantao de Vespasiano, onde podera ser autuado em flagrante.Reporter Oswaldo DinizRadio Itatiaia28/11/11
achar?E quase um parto. A moda agora e desbotado na bunda e nas coxas, a cintura laaaaaaaa embaixo, enchimento la atras (sim...duas almofadinhas), brilhos, lantejoulas, spikes. Sao tao justas que parecem leggings.A calca normal virou diferente. Estao ate mais caras que as outras! Tem loja que custam mais de R$ 200. Sem nocao total! Me recuso a pagar mais de R$ 100 em uma calca.Costumava comprar nas lojas de departamentos, tipo Renner, Riachuelo. Mas agora e impossivel. Nada da para usar. E tudo muito feio! As que sao aparentemente normais, vestem muito mal.Ai descobri uma loja com calcas normais. Comprei duas: uma clara e outra escura. A escura uso pouco porque desbota demais. A clara ja anda sozinha. Da ultima vez, fiz minha peregrinacao costumeira e acabei comprando uma igual a que ja tem vida propria...mas ela esta esta estranha...parece que mudaram o corte, sei la.Sou bem crica na hora de comprar algumas coisas. Acho que com as calcas, a neura e maior. Com sutia, ja foi um pesadelo, mas depois que descobri as numeracoes diferenciadas para bojo e costas, minha vida mudou. E as meias? Agora so existem essas de "cano invisivel", que eu acho o horror!E voce? Tambem tem dessas neuras?Beijos!
bonecos, com o encantamento de ficar olhando sem piscar os olhos.Uma das apresentacoes que mais me admirou foi a do grupo japones Kakashiza. Os quatro integrantes contaram a estoria do Patinho Feio, do gorila que se apaixonou, do pinguim que saiu para explorar o mundo, tudo usando somente as sombras das maos. Muito simpaticos e falando tudo em portugues com o inconfundivel sotaque niponico, os integrantes sempre saiam de tras da tela de projecao para interagir com o publico.Palco no Parque das Nacoes Indigenas. Fonte: pagina do grupo no Facebook.O gorila apaixonado. Fonte: pagina do grupo no Facebook.O Patinho Feio. Fonte: pagina do grupo no Facebook.Marcha do animais na estoria do pinguim. Fonte: pagina do grupo no Facebook.Teve tambem um workshop, onde eles ensinaram algumas tecnicas. Queria muito ter participado, mas eram horarios totalmente incompativeis com os meus. Pena!As apresentacoes do festival aconteceram ao ar livre, nos dias 24 e 25, no Parque das Nacoes Indigenas. No mesmo dia do Kakashiza, teve tambem um show do Pato Fu, Musica de Brinquedo, onde eles tocaram apenas instrumentos de brinquedo. Teve ate um pogobol usado como percussao! Nao fui no segundo dia, o frio estava de lascar aqui! Mas queria muito ter visto um grupo coreano de teatro de bonecos. Agora vai ter que ficar para proxima! #liberdadeparaosbonecosKakashiza tem uma pagina no Facebook e um canal no YouTube. Vale muito dar uma olhada!Beijos!
o dever. E nesses momentos sozinhos que os meninos ora se desentendem, ora trocam ideias e o filme vai prendendo ainda mais sua atencaoNo decorrer da historia esses cinco jovens de personalidades tao diferentes vao descobrindo que tem mais coisas em comum do que possam imaginar: seus problemas, suas frustracoes, seus sonhos.Foi filmado na mesma escola de Curtindo a Vida Adoidado. A musica-tema do Simple Minds, Don't you forget about me. E so de ouvi-la no inicio do filme, parece que voce e transportado para a decada de 80...sim, e tosco isso, mas e verdade, da ate arrepios!E lendo sobre o filme, descobri que a midia da epoca deu o nome de Brat Pack ao grupo de atores que participava frequentemente dessas producoes para adolescentes. Alem do elendo de The Breakfast Club, incluiram tambem na lista varios nomes conhecidos ate hoje, como Rob Lowe, Matthew Broderick, Demi Moore, Robert Downey Jr, Andrew McCarthy, Jon Crier, John Cusack e James Spader.E voce? Tem algum filme preferido dessa epoca?Beijos
Aqui em Campo Grande tem duas grandes redes de cinema: Cinemark e Cinepolis. Os dois passam os mesmos filmes. Se quiser assistir a algum filme alternativo, de arte ou qualquer outra coisa que nao seja um blockbuster, esqueca. Nada contra blockbusters, mas precisa passar so isso? Tem semana que nao tem um filme que preste em cartaz.E para deixar tudo mais tosco, as duas redes comecaram com a mania de exibir filmes dublados na maioria das sessoes. Juro que nao entendo o porque disso. Django Livre foi dublado, com apenas uma sessao legendada quase perto da meia-noite, e ficou pouco mais de 1 semana em cartaz. Ate filmes de terror estao desse jeito. Em breve, a UCI deve chegar por aqui tambem...vamos ver se a tosquice acaba ou vai continuar na mesma.Bom, mas vamos aos ultimos filmes que vi.OblivionTom Cruise faz sempre os mesmos papeis, so muda o nome do personagem. Aqui ele e Jack Harper (primo do futuro do Charlie, Alan e Jake), um dos sobreviventes de um ataque alienigena na Terra em 2077. Ele cuida da manutencao do planeta enquanto o resto da populacao foi viver em uma das luas de Saturno. Jack comeca a ter algumas lembrancas, que ele nao entende muito bem, pois toda a sua memoria foi apagada. Ele entao resgata uma mulher chamada Julia, que o reconhece, e a partir dai toda a verdade sobre sua vida e o ataque alienigena vai sendo revelada.Eu gostei do filme. Nao e nada assim "nossa, muito bom", mas voce nao vai sentir que desperdicou duas horas da sua vida.Homem de Ferro 3Nao sou fa de carteirinha da Marvel, e nem leio as HQs (historias em quadrinhos para mim, significa Turma da Monica), mas sempre que tem filme, eu assisto. Gosto dos herois, dos viloes, das cenas de acao, fico esperando o Stan Lee aparecer, enfim.O vilao da vez e o Mandarim (Ben Kingsley): um terrorista que anda explodindo tudo nos Estados Unidos, bem estilo Osama bin Laden. Se voce nao gosta de spoiler, para de ler aqui. Beijos!Na verdade o Mandarim e um ator e maconheiro hilario que serve de fachada para o verdadeiro vilao, Aldrich Killan (Guy Pearce), que no passado quis mostrar seu projeto para Tony Stark, mas foi rejeitado.Depois de todos creditos do final, tem uma cena extra. Se voce leu o primeiro spoiler, mas nao quer saber mais um, para por aqui. Beijos!A cena mostra que Tony Stark estava contando toda a historia para o Dr. Bruce Banner, o Hulk. Adorei!MamaProduzido por Guillermo Del Toro (de Labirinto do Fauno), o filme narra a historia de duas irmas, Victoria e Lilly, que sao sequestradas pelo pai apos ele ter matado a mae. Sao levadas para uma cabana no meio da floresta, e la o pai e morto por uma estranha entidade que passa a cuidar das meninas, que a chamam de Mama. Cinco anos mais tarde, elas sao encontradas e passam a morar com o tio, Lucas, e a namorada dele Annabel. Claro que coisas estranhas comecam a acontecer na casa. Da para levar uns bons
sustos. A tal Mama lembra Kayako e Sadako (as fantasminhas de O Grito e O Chamado, na versao original japonesa). Eu nao gostei do final, mas li por ai que o pessoal achou "poetico". Mas achei besta mesmo, filme de terror nao tem que ter final "poetico".E voce? O que achou desses filmes?Beijos!
Sou descendente de japoneses, entao meu cabelo e liso. Muitoliso. Se quero prender, nao e qualquer elastico ou presilha que segura. Trancasnao param. Coques desabam. E tudo na base de spray fixador, mousse eassemelhados.Ja faz um tempo que venho testando alguns produtos queprometem mais volume aos meus cabelos escorridos. Olha so resultados que cadaum proporciona:ShampoosCentralizacao mandou um beijo!Aussome Volume 2 em 1 AussieE apenas um shampoo normal, cheiroso, que limpa bem ocabelo. So. Acho que pelo fato de ser shampoo e condicionador, nao deuresultado. Na verdade, comprei o frasco errado: tinha o normal e esse 2 em 1.Acabei pegando o condicionante sem querer, e so fui notar quando ja estava emcasa. Finesse VolumizingDeixa os cabelos bem soltinhos e macios. Nao da aquelevolume, mas ja nao fica como se a vaca tivesse lambido. Tem um cheiroesquisito, parece remedio, mas nao fica muito tempo nos fios. Luxurious Volume John FriedaMuito bom! Diz que aumenta o diametro dos fios e levanta asraizes. Esse papo de aumentar diametro deve ser lorota, mas o lance das raizesfunciona mesmo. Tambem e outro com cheiro esquisito.Bed Head Epic Volume TIGIO mais cheiroso shampoo de todos os tempos! E dura muito nosfios. No dia seguinte o cheiro ainda esta la, fica ate no travesseiro. Alias,essa marca tem cheiros sensacionais! O resultado e otimo: fios soltos e leves.Promete uma estimulacao das raizes com gravidade zero. Com gravidade zero ounao, e um shampoo que cumpre sua funcao volumizadoraFinalizadoresMousse Tresemme Extra FirmeE um bom produto, segura bem coques. Tambem gosto de usarcom o cabelo ainda umido, amassando as pontas. O problema e o cheiro fortedemais.Luxurious Volume Mousse John FriedaPara segurar o cabelo preso e bom, mas para amassar aspontas e horrivel. Fica tudo grudado e aspecto de sujo. O cheiro e o mesmoesquisito do shampoo.Spray Karina Fixacao NormalFixacao normal nao faz muita coisa pelo meu cabelo. Alias,nao sei como ele veio parar no meio das minhas coisas! So uso na franja quandoenrolo com bobe. Para segurar o cabelo preso, nao tem muita utilidade.Spray VitalCare Extra Super Firm HoldEsse segura tudo o dia inteiro! Otimo produto. Catwalk Salt Spray TIGIMeu cabelo e ele estao inlove. E um spray de sal. Nao e exatamente um fixador, ela da textura e volume.Logo que comprei, usava com o cabelo molhado e nao via muita diferenca. Onegocio e usar no cabelo quase seco, ai sim faz o efeito prometido. O repicado aparece,a franja fica com volume, da aquele aspecto baguncadinho. Como o shampoo, essespray tambem tem um cheiro otimo. Alguma dica para dar volume em cabelos lisos?Beijos! Juro que nao entendo a razao de ter demorado tanto em assistir "O Orfanato"! Filme de suspense dos bons, lancado em 2008 e produzido por ninguem menos do que Guillermo Del Toro.Laura e uma moca que retorna ao antigo orfanato onde passou a infancia, antes de ser adotada. Ela se muda para la com o marido Carlos e o filho Simon. Sua ideia e trazer algumas criancas abandonadas para morar com eles. Simon tem o que os pais pensam ser amigos imaginarios. Claro que nao sao imaginarios, e claro que coisas
estranhas comecam a acontecer.A grande surpresa do filme, pelo menos para mim, foi ver Edgar "Sr. Barriga" Vivar!! Nunca tinha visto nenhum ator de Chaves fora do seriado.Diferente de Mama, eu gostei muito do final de O Orfanato. Bonito e emocionante!Beijos!
gentehumana, muito humana; que sabe rir de seus tropecos, nao se encanta com triunfos, nao se considera eleita antes da hora, naofoge de sua mortalidade, defende a dignidade dos marginalizados,e deseja tao somente andar ao lado do que e justo.Caminhar perto de coisas e pessoas de verdade, desfrutar desseamor absolutamente sem fraudes, nunca sera perda de tempo.'O essencial faz a vida valer a pena.Rubem Alves
Ed Rene KivitzO DECIMO PRIMEIRO MANDAMENTOA sociedade contemporanea vive a luz de um unico mandamento: Seras feliz, que pode ser traduzido como buscaras estar satisfeito com tudo o tempo todo. Este unico mandamento se decompoe em tres mini-mandamentos e suas implicacoes imperativas.#1 Eliminaras todo sofrimentoNegaras a dorFugiras do desconfortoEvitaras os fracassadosRejeitaras tudo quanto nao te da prazerSeras indiferente#2 Satisfaras todos os teus desejosConquistaras o maximoBuscaras o prazer acima de tudoNao passaras vontadeCorreras atras de todos os teus sonhosNao te sacrificaras por nada e ninguemCompraras tudo o que estiver a venda#3 Realizaras teu pleno potencialViveras unica e exclusivamente para ti mesmoVenceras tudo e todosAparentaras sucessoViveras sempre apaixonadoTeras filhos perfeitosProsperaras sempreAndaras sobre as aguas "Temos a tendencia de rejeitar quem nos decepciona e nos esquecemos que tambem podemos ser decepcionantes. Perdoe e siga em frente"Helena Tannure Hoje eu acordei bem comigo mesmo :Bque coisa booa, e voce acorda e se sentir bem, acordando ja sorrindo e dizendo pra si proprio HOJE SERA UM DIA MARAVILHOSO *-*E tem coisas melhoras pra nos garotas do que fazer COMPRAS ?HAHA acho que nao...Comprar tudo que ve na vitrine, mesmo sabendo que voce nao deve, vc nao resiste e compra mesmo assim, que coisaa boa neh?Mais feliz ainda saber que existem pessoas no qual se importa com voce , e que sempre o seu melhor, nao importa qal situacao sempre esta ali pra te ajudar e te apoiar, e sao essas pessoas no qual devemos agradecer a DEUS por te-la do nosso lado, pessoas ESPECIAIS assim nao encontramos em qualquer lugar ...Por isso SORRIA sempre por mais que haja problemas, esteja sempre com aquelas pessoas que voce mais gosta, pois elas sim iram te fazer sorrir :DP.S : se hoje voce me dissese, fica comigo so essa noite?Eu diria que nao, pq so uma noite nao bastaria pra mim ao teu lado To aqui postando denovo, mais e por algo que vale a pena, vim falar de DEUS.Sabe quando vc esta com varios problemas, se sentindo sozinha (o), se sentindo fraco (a), pensando em desistir de tudo?E nessa hora que DEUS te surpreende, ele muda todos seus pensamentos, ele faz com que voce se levante, e diga a si mesmo eu NAO DESISTIREI!Por isso confie no SENHOR, pois quem tem promessa de DEUS nao desisti , pois ele jamais desistira de voce.Agradeca a ele por tudo, por mais um dia de vida, pelo respirar,pelo seus trabalho, sua familia, sua casa, apenas agradeca por existir, e por ele te AMAR, nao vai te custar nada se vc tirar 1 minuto do seu tempo tao precioso pra dobrar seu joelho e dizer apenas OBRIGADO MEU DEUS!Pois vale a pena dizer a ele, pois se nao fosse por ele, nem aqui estariamos, pois foi ele que nos deu a vida, ele nao nos deve nada, mais nos sim devemos a ele, portanto amo ao SENHOR, louve a ele, busque por ele a cada dia, que voce vera que VAI VALER A PENA!EU TE AMOOOOO JESUS *-------------------* Hoje comecei uma dieta super dificil pra mimQuero e preciso emagrecer, ja nao era tempo
neh, meu deus, sabe quando voce se sente GORDA,ENORME e tudo aquilo que voce veste,experimenta NADA fica legal?Entao ta acontecendo comigo, cheguei no limite de chorar e dizer pra mim mesmo que nao queria aquilo pra mim, que eu poderia e posso muito mais....Meu cardapio de hoje foi:Cafe da manha2 fatias de pao integral com requeijao1 xic. de cafe com leiteAlmoco3 colheres de Arroz2 colheres de Feijao1 bife de Frango1 Porcao de Salada de AlfaceLanche1 Barrinha de CerealJantar3 colheres de Arroz2 colheres de Feijao1 porcao de carne cozida1 porcao de Salada de alfaceObs: Nesse tempo do lanche ate o jantar eu tomei um danone ligth antes de ir pra academia.Espero que eu possa alcancar meu objetivo de emagrece, basta eu ter FORCA DE VONTADE!Entao Vamo que VAMO!