thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
Faz 30 anos que me incomodo com meu peso. Nao so esteticamente, mas meus joelhos, tornozelos, costas e bolso nao tem mais condicao de manter tantos quilos. O final do ano foi decisivo e a viagem para outras paragens foi libertadora para que eu entendesse que se eu comecar, vou terminar. E assim esta sendo ha quase um mes.Minha ideia era cortar tudo o que nao fosse fresco e ate agora a unica coisa em vidro mantida foi o palmito. Tenho planejado todo o cardapio do dia, da semana, do mes. O carrinho de compras e cheio, mas bonito. Paulo e eu passamos horas na area de frutas e legumes escolhendo um monte de coisas e pensando em receitas pelas quais acabei me apaixonando. E, como desde que sai da casa e do fogao da minha mae, descobri que adoro cozinhar, descobrir maneiras de fazer isso sem excessos de toda ordem e bastante interessante.Facil nao e. Eu sou a louca do chocolate e das massas. Mas nesse ultimo (quase) mes, tenho me controlado de uma maneira nunca antes imaginada e alcancada por mim. Alem de todo o lance da reeducacao, mudei o tipo de exercicio que faco diariamente. Antes focava no pilates duas vezes por semana e na promessa de fazer caminhadas pos-trabalho. Agora eu tenho um aparelho eliptico que garante a diversao de sentir que estou andando na lua e no qual ja arrisco alguns poucos minutos de corrida alternados com outros de caminhada. O youtube tambem e um otimo instrumento para isso, ja que voce encontra aula de tudo quanto e coisa para fazer por la. Ha dias em que me concentro em yoga, noutros eu faco abdominais, pernas e gluteos. Ate meu vocabulario tem sido enriquecido por essas pesquisas.Interneticamente, blogs e o facebook todo dia me dao uma injecao de animo com historias de superacao de mulheres muitas vezes mais pesadas do que eu.Mas quem me inspira mesmo e a entidade suprema Drauzio Varella. Li ano passado que ao completar 50 anos Drauzio resolveu comecar a correr depois de ouvir de um amigo que a vida era so uma grande decadencia depois dessa idade. Ele ja participou de varias maratonas, correndo 4 horas em cada uma delas. Agora e quem vem a parte que me toca. Ele treina 2 vezes por semana correndo pelo centro e (!!!!) sobe de 8 a 10 vezes as escadas de seu predio de 16 andares.Todo dia quando sentada acho que tudo bem nao fazer nenhum exercicio hoje, eu lembro que possivelmente Drauzio, com mais do dobro da minha idade, esta correndo os degraus de seu predio, superando dores e preguica e nosso estado natural de hibernacao constante. Ai eu me levanto e decidida vou ligar uma musica boa para comecar a uma de hora fitness da vida.Com tudo isso, foi uma grande surpresa quando semana passada, suada e toda cheia de orgulho de mim, entro no meu quarto e encontro um pedaco de pastel jogado em cima da minha cama. O espanto com o desconhecido em um piscar de olhos se tornou indignacao
com a cara de pau do destino de levar toda minha ironia, sempre tao cara e presente para mim, defenestrada por outrem para cima do meu travesseiro. Porra, devia ser proibido acertar a janela de uma pessoa determinada como estou com um pedaco daquilo que pode arruinar a capacidade de concentracao de qualquer um, ate mesmo a mais nova convertida drauziete.
Havia qualquer coisa de especialnaquele momento, mas era tao simples, ao mesmo tempo singular. Talvez fosse achuva, ou aquela musica que remetia a um tempo ja tao longinquo. Era um poucodo cheiro do bolo de banana, do mundo a meia luz, um pouco de nos doisespalhados no tapete da sala, imaginando um milhao de vidas e fazendo das nossasideias suspensas em um gole de vinho, no perfume do seu uisque. Havia qualquer coisa de ordinariona maneira pela qual nos serviamos das palavras para sonhar com um presentemenos desacordado. Era como se mimetizassemos algo que ha muito e repetido ecompartilhado, ha muito ja nem tem significado um significante vazio, umaimagem bonita mas superficial, plana. Era viver de uma melancolia bonita,mas ja tao gasta. Era tentar viver de uma esperanca, de uma promessa. Mas erauma experimentacao senao inovadora, concreta. Olhei em seus olhos e nosbeijamos. Afinal, com o que nos angustiavamos se nossos sorrisos se encontravampara um carinho, se a familia estava bem, se, mesmo que pouco, ainda possuiamosuns minutos para nos? Com os dedos enrolados em meucabelo, virou-se para tomar mais um gole do bourbon e me deixou nas almofadas para trocar demusica. Haviamos acabado de comprar uma vitrola e alguns discos em um feirinhade rua pela cidade. Trouxe o que colecionei ao longo desses trinta anos eestava guardado no armario da casa dos meus pais. A gente vive para acumularcoisas? Nosso sucesso e medido por quantidade? Sonho que fosse de tempo. Seriamais bem sucedido aquele que pudesse escolher seus momentos desde a que horasacordar ate as coisas mais triviais como almocar ou tomar cafe da manha, comoum final de semana prolongado para sempre.Se Calvino estava correto e todapessoa traz na imaginacao uma cidade, desejava uma cidade de fantasia que medesse mais espaco, onde todas as possibilidades fossem realmente escolhiveis enao uma maneira tosca de persuadir nossas vontades. Afinal, havia um imperativode medo rondando as ruas, como se quisesse impedir que fizessemos uso de suascalcadas, conhecessemos suas esquinas e nos apropriassemos do asfalto. Algoameacador a nos espreitar, impedindo nosso aconchego em torno de arvores e apossibilidade de ver para alem do gritante iluminado. Mas era culpar demaisalgo externo a nos quando seria de nossa responsabilidade nos relacionarmos deoutra maneira, se assim o desejassemos. O caso e que em nossa imaginacao acidade era opressora, e assim a tornavamos. A cidade era caotica, o que nos davauma boa desculpa para bradar contra quem se atrevesse a passar na nossa frente. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 e 8. Todas as pilulas em cima da mesa do cafe. Dizem que um bom dia comeca com uma xicara de cafe. Eu acho que um bom dia comeca com um coquetel completo: Citalopran, Metformina, Fluoxetina, Yasmin, Vitamina D, Complexo B e duas aspirinas para acabar com a dor de cabeca de uma noite mal dormida.Mal engolidas, o taxi ja manda mensagens dizendo estar ali embaixo da minha janela. Pego o casaco, o cachecol, o cracha e a caneca de cha verde para tomar entre um anuncio mal escrito e um pedido estupido de algum so called account
manager.Nem sete da manha e o alarme do celular avisa que a reuniao da equipe de 'social media' foi alterada para as 9. Otima ideia, nao fosse o fato de que ninguem chega antes das 11h. Estrategia para nao participar de uma conversa com meia duzia de bobagens e a outra meia duzia tambem.Alcanco um pacote de balas de mel com propolis para chegar ao fim do dia. Ah, o fim do dia tem yoga e o colchao ficou em cima do sofa do escritorio. Corro para cima novamente e checo se na mochila esta a calca azul nova porque nao da mais para aparecer para Sidarta com aquela calca desbotada que murcha minha bunda.Fechei o e-mail corporativo as 22h e ja tem video com russas de biquini enviado pelos engracadinhos do TI acidentalmente acionado pelo dedos nervosos e atrasados. A bunda dessas russas nao pode ser real. Nem esses peitos. They don't match with those ruined faces. Isso me lembra a calca para o Sidarta. Abro a mochila novamente e alcanco o tecido frio que vai levantar ate a minha alma.Acendo as luzes e as paredes de vidro do escritorio marcam minha silhueta segura com a meia calca plus(z) cinta. Mais cafe e mais uma pilula - FortePharma para a pele. Ha dez anos, a unica pilula seria a do dia seguinte.
'We know how to speak, you little angel of darkness.'MACHADO, Aline 2015the real shia is the one who lives inside you ACADEMIA DE ARTES MARCIAIS DE TRES MARIAS Nosso objetivo e formar verdadeiros campeoes para a vida, pessoas de carater que saibam se respeitar. Aquele que luta nao briga! * Equipe de Jiu-Jitsu: Gracie Barra Jiu-Jitsu / Maos de Pa Team. * Equipe de Muay Thai.Venha fazer uma aula experimental de Jiu-Jitsu ou Muay Thai gratis!otimas opcoes que trazem beneficios ao corpo como: melhor reflexo, flexibilidade, muito mais disposicao, aprender defesa pessoal e emagrecer se divertindo! Falar com Julio Cesar: (38) 98831-0482Mensalidade de Jiu-Jitsu ou Muay Thai por apenas R$ 50,00 mensal.--> Horarios dos treinos:* Aulas de Jiu-Jitsu: Segunda, terca e quinta as 18 horas.* Aulas de Muay Thai: Segunda, quarta e quinta as 19: 30 horas.Endereco: Rua das orquideas, N 158, Bairro Novo Horizonte. Tres Marias MG A PARABOLA DO FAIXA PRETA:Imagine um lutador de artes marciais ajoelhado na frente do Mestre Sensei numa cerimonia para receber a Faixa Preta obtida com muito suor. Depois de anos de treinamento incansavel o aluno finalmente chegou ao auge do exito na disciplina.Antes que lhe de a faixa, voce tem que passar por um outro teste, diz o Sensei. Estou pronto responde o aluno, talvez esperando pelo ultimo assalto da luta. Voce tem que responder a pergunta essencial: Qual e o verdadeiro significado da Faixa Preta?. O fim da minha jornada, respondeu o aluno. Uma recompensa merecida por meu bom trabalho. O Sensei espera mais. E obvio que ainda nao esta satisfeito.Por fim o Sensei fala: Voce ainda nao esta pronto para a Faixa Preta. Volte daqui a um ano.Um ano depois o aluno se ajoelha novamente na frente do Sensei. Qual e o verdadeiro significado da Faixa Preta?, pergunta o Sensei. Ela e o simbolo da excelencia e o nivel mais alto que se pode atingir em nossa arte, responde o aluno. O Sensei nao diz nada durante varios minutos, esperando.E obvio que ainda nao esta satisfeito.Por fim, ele fala: Voce ainda nao esta pronto para a Faixa Preta. Volte daqui a um ano.Um ano depois o aluno se ajoelha novamente na frente do Sensei. E mais uma vez o Sensei pergunta: Qual e o verdadeiro significado da Faixa Preta?. A Faixa Preta representa o comeco o inicio de uma jornada sem fim de disciplina, trabalho e a busca por um padrao cada vez mais alto, responde o aluno. Sim. Agora voce esta pronto para receber a Faixa Preta e iniciar o seu trabalho. Academia de Artes Marciais de Tres Marias MGAulas de Jiu-Jitsu & Muay Thai Localizacao: Rua das Orquideas, no 158, Bairro Novo Horizonte, Tres Marias MGMedalhas de Ouro conquistadas no Jiu-Jitsu em 2015: Ser guerreiro e...Saber que nao existem atalhos para o destino. E que em hipotese alguma, havera vitoria sem luta, e nao havera luta sem adversarios.A derrota, para o guerreiro, nada mais e que o adiamento da inevitavel vitoria. O Guerreiro e, por natureza propria, perseverante. Pensa em desistir mas nao desiste, pensa em fugir mas nao foge,
pensa em vinganca mas nao vinga. Se sente medo, nao o deixa domina-lo, tampouco deixa invadi-lo, o conhece apenas para evita-lo.Fazendo a vida valer a pena, tentando sempre, desistindo jamais. Tornando o sonho verdade, o erro em acerto, a barreira em passagem, o desespero em solucao. Verdadeiro, simples, decidido e objetivo. Compreende a todos, mesmo sabendo que e incompreendido. Com coragem, atraves da honra, e pelo Amor, sempre!
PORTUGAL E O PRIMEIRO PAIS A DAR UM PASSO DE GIGANTE PARA A PROFISSIONALIZACAO DO JIU-JITSU.Ja ha treinadores de Jiu-Jitsu em Portugal:Portugal e o primeiro pais no mundo a reconhecer legal e profissionalmente os professores de Jiu-Jitsu. Nem nos Estados Unidos, nem no Brasil ou nos Emirados tal acontece. Num passo importante para o reconhecimento e para a formacao de quem da aulas, a Federacao Portuguesa de Jiu-Jitsu Brasileiro e assim pioneira numa area que um pouco por todo o lado carece de qualquer tipo de controlo. O Curso de Treinadores de Grau 1 compos-se de uma formacao online de 36 horas e de um dia presencial. Da autoria do Director Tecnico Nacional Joao Santos aliada a reconhecida qualidade e experiencia da empresa de formacao Gnosies, o curso cobriu um vasto leque de materias e informacoes pertinentes, mais ate do que as requeridas por lei para um treinador de grau 1.Assuntos como primeiros socorros, pedagogia e didatica ou psicologia do desporto fizeram assim parte das materias estudadas. No dia presencial foi abordada a historia do Jiu-Jitsu, tanto no mundo como em Portugal, foram partilhados alguns conselhos sobre o ensino da arte suave e contou tambem com a presenca do responsavel pela arbitragem nacional Marco Carneiro que esclareceu duvidas sobre regras e arbitragem.Naturalmente surgiram criticas e reparos a forma como o curso foi criado e sobre quem estava elegivel para o realizar, como por exemplo: Porque e que um faixa azul pode fazer o mesmo curso que um faixa preta?. Sendo um curso inaugural, os responsaveis federativos apontaram por exemplo o facto de nao querer deixar ninguem a margem da lei e ver o seu espaco encerrado apontando como exemplo os instrutores em locais mais remotos do pais, sem faixas pretas por perto. Alem de que no futuro havera mais formacoes, nomeadamente para treinadores de graus superiores e com outro tipo de restricoes aos participantes.No geral, os formandos contam a experiencia como positiva e enriquecedora, havendo contudo os de opiniao contraria. Ha certamente espaco para melhorar, mas o Jiu-Jitsu nacional pode orgulhar-se de ser unico no mundo no que a formacao diz respeito. De realcar a abertura dos responsaveis federativos (Diogo Valenca e Kiko) em relacao as sugestoes dos participantes sobre formacoes futuras (regras, primeiros socorros, etc).No presente contam-se perto de 130 os novos treinadores de Jiu-Jitsu de Grau 1.http://jiujitsuportugal.com/ http://www.fpjjb.com/ O mestre e a vaquinha:Um Mestre da sabedoria passeava por uma floresta com seu discipulo quando avistou um sitio de aparencia pobre e resolveu fazer uma visita.Chegando, constatou a pobreza do lugar, sem calcamento, casa de madeira, um casal e tres filhos, vestidos com roupas rasgadas e sujas. Aproximou-se do pai daquela familia e perguntou:- Neste lugar nao ha pontos de comercio e de trabalho. Como o senhor e sua familia sobrevivem aqui?E o senhor calmamente respondeu:- Meu amigo, nos temos uma vaquinha ja bem velhinha, que ainda nos da varios litros de leite todos os dias. Uma parte desse produto nos vendemos ou trocamos na cidade vizinha por outros generos de alimentos. O que sobra, usamos para fazer queijo e coalhada
para o nosso consumo e assim vamos vivendo.O sabio agradeceu a informacao, contemplou o lugar por um momento, e se despediu. No meio do caminho, voltou ao seu fiel discipulo e ordenou:- Aprendiz, vamos levar a vaquinha.O jovem arregalou os olhos de espanto e questionou o mestre sobre o fato da vaquinha ser o unico meio de sobrevivencia daquela familia.O mestre insistiu:- Vamos leva-la. Preciso mais dela do que eles.Entao, respeitando o mestre, o aprendiz, cumpriu a ordem. Amarrou a vaquinha e a levaram.Um belo dia o jovem resolveu voltar aquele mesmo lugar para contar o que fez, pedir perdao e ajuda-los. Quando se aproximava do local avistou um sitio muito bonito, com arvores floridas, todo murado, com carro na garagem e criancas brincando no jardim. Ficou desesperado, imaginando que aquela humilde familia tivera que vender o sitio para sobreviver. Apertou o passo e chegando la, logo foi recebido por um caseiro muito simpatico. Perguntou sobre a familia que ali morava ha uns quatro anos e o caseiro respondeu:- Continuam morando aqui.Espantado ele entrou correndo na casa e viu a mesma familia que visitara antes com o mestre. Elogiou o local e perguntou ao senhor, o dono da vaquinha:- Como o senhor melhorou este sitio e construiu uma vida prospera?E o senhor entusiasmado, respondeu:- Nos tinhamos uma vaquinha que desapareceu... Dai em diante, tivemos que fazer outras coisas e desenvolver habilidades que nem sabiamos que tinhamos. Assim, alcancamos a prosperidade que seus olhos vislumbram agora."A adversidade desperta em nos capacidades que, em circunstancias favoraveis estariam adormecidas". (Horacio)Compartilhei esta conhecida historia para que possamos refletir sobre a importancia de abandonarmos as nossas zonas de conforto.A zona de conforto e o lugar dos acomodados e dos fracassados. Onde as pessoas nao assumem riscos, nao crescem, nao conquistam. Se voce quer ser um vencedor, saia ja da zona de conforto.
Equipe de Muay Thai da Academia de Artes Marciais de Tres Marias MG:Rua das Orquideas, no 158, Bairro Novo Horizonte, Tres Marias MG Graduacao com o nosso professor Mestre Faixa Preta Leonardo da Equipe Gracie Barra Jiu-Jitsu / Maos de Pa Team.No Jiu-Jitsu, como um sabio ja disse, nao e o aluno que recebe a faixa; e a faixa que recebe o aluno. Cada faixa conquistada no Jiu-Jitsu significa mais um passo na incessante busca de conhecimento na arte suave.Academia de Artes Marciais de Tres Marias MG:Rua das Orquideas, no 158, Bairro Novo Horizonte, Tres Marias MG CAMPEONATO ESTADUAL MINEIRO DE JIU-JITSU - 2a ETAPA:Academia de Artes Marciais de Tres Marias MG:Rua das Orquideas, no 158, Bairro Novo Horizonte, Tres Marias MG A operadora italiana esta pronta para entrar no mercado de banda larga, oferecendo planos de ate 100 mega.A TIM esta se preparando para entrar no mercado de banda larga residencial. O projeto chamado LIVE TIM devera entrar em testes primeiro em Sao Paulo e no Rio de Janeiro. O site do produto traz um cadastro de espera para quem quiser ser um dos primeiros a testar a banda larga da TIM.Segundo o site Guia do PC, a empresa devera lancar o servico no terceiro trimestre desse ano, contando com uma rede de cabos de fibra optica de mais de 5 mil quilometros de extensao. A intencao da empresa e angariar 1 milhao de clientes ate 2016. As velocidades oferecidas serao de ate 100 Mbps e, o melhor de tudo, sem a necessidade de planos de fidelizacao.Como principais vantagens do sistema, a TIM garante que todos os assinantes receberao gratuitamente um roteador Wi-Fi, alem de que, segundo a empresa, a rede de fibra optica e a mais avancada do Brasil, trazendo um sistema de redundancia de 100%, garantindo a estabilidade da conexao. A empresa italiana tambem promete que nao havera traffic shaping (limitacao de trafego de dados) e nem limite maximo para downloads.Fontes: (tecmundo, Guia do PC e TIM) O lancamento da Samsung esta previsto para ser lancado nas lojas da operadora nas primeiras semanas de junho.Formulario disponivel onde os interessados em adquirir o lancamento da Samsung devem se cadastrar. (Fonte da imagem: Reproducao/Tim Brasil)A TIM ja esta cadastrando interessados em adquirir o smartphone Samsung Galaxy S3. O modelo esta entre os mais esperados do mercado brasileiro em 2012. Os consumidores interessados devem se inscrever por meio do site da operadora a partir de hoje (18/05).O Galaxy S3 esta previsto para ser lancado nas lojas da operadora nas primeiras semanas de junho. Ainda nao ha confirmacao de preco. Mais informacoes em breve.(Leia mais no site Tecmundo) TIM Radar e a nova solucao de localizacao LBS oferecida pela TIM para pequenas e medias empresas. A ferramenta capta informacoes do raio de cobertura das antenas da operadora para mapear deslocamentos de colaboradores que trabalham em campo. Este e o servico de localizacao mais simples e acessivel do mercado, Segumndo Alexandre Trindade, diretor de Marketing Business da TIM Brasil. Destacando ainda a facilidade do uso do servico, que e monitorado por um painel de
controle disponivel na internet. O servico possibilita administradores verificar localizacao de frotas e historicos de trajetos no mapa. Com instalacao em modelo de baixo custo (Nokia X2-01), o aplicativo tem o custo de R$ 9,90 pelo servico, incluindo o uso ilimitado e trafego de dados gerado pelo aplicativo. Saiba mais, agende uma visita conosco! Clique Aqui. Ou LIgue: (71) 3033-7896vendas tim empresasvendastimempresas.com.br
Oferta TIM EMPRESA MUNDI*Lista de paises que contemplam as ligacoes com a mesma tarifa no plano TIM EMPRESA MUNDI: Estados unidos, Mexico, Argentina, Chile, Italia, Portugal, Espanha, Alemanha, Franca, Holanda, Reino unido, Suica, Suecia, Belgica, Japao, China, Nova Zelandia, Africa do sul, Hong Kong, Cingapura, e Israel.Saiba mais, agende uma visita conosco! Clique Aqui. Ou LIgue: (71) 3033-7896vendas tim empresasvendastimempresas.com.br
meses; Liberdade para falar com mais de 50 milhoes de usuarios TIM no Brasil; O Cliente faz chamadas locais de TIM para TIM ilimitadas e sem custo adicional; O Cliente faz chamadas de longa distancia nacional (via Codigo 41) de TIM para TIM ilimitadas e sem custo adicional; O Cliente economiza nas suas viagens. Deslocamento ilimitado e sem custo adicional; Qualidade e cobertura nacional da rede GSM TIM. Saiba mais, agende uma visita conosco! Clique Aqui. Ou LIgue: (71) 3033-7896vendas tim empresasvendastimempresas.com.br
uso do veiculo com identificacao do motorista, jornada de trabalho, tempo de conducao na faixa de rotacao economica, etc. A quantidade de informacoes depende do veiculo (marca, ano, modelo, etc) em que sera instalado o sistema. As informacoes podem ser enviadas juntamente com a localizacao via sistema de rastreamento.Fonte: Origem: Wikipedia, a enciclopedia livre.Promocao Com instalacao em modelo de baixo custo (Nokia X2-01), o aplicativo tem o custo de R$ 9,90 pelo servico, incluindo o uso ilimitado e trafego de dados gerado pelo aplicativo. Saiba mais, agende uma visita conosco! Clique Aqui. Ou LIgue: (71) 3033-7896vendas tim empresasvendastimempresas.com.br
a qual se quer a senha para fazer a solicitacao, se o proprio telefone que for feita a ligacao puder receber o SMS melhor ainda.O acesso ao gestor e feito pelo proprio site da TIM: 1 faca Login no site da TIM 2 Inserir chave de seguranca3 selecione Minha Area Exclusiva 4 Clique em Acessar o Gestor WEBPronto, ira aparecer um pop-up, cuidado para seu navegador nao bloquear, um pop-up e uma nova janela se nao barir cliquem em desbloquear pop-up no seu navegador, Abrirar o Gestor WEB. Essa e a tela inicial.vendas tim empresasvendastimempresas.com.br