Foretaleza 0 x 0 Sao Caetano, esse foi o resultado que deu o titulo ao Azulao.ATENCAO PARA AMPLIAR A IMAGEM ACIMA CLICK SOBRE ELA Prof. Fabricio FourauxPos-graduacoes em Anatomia Humana, Biomecanica e Medicina Desportiva.Mestrado em Bioetica e Direitos da Saude.Uma pergunta feita varias vezes na academia, principalmente na avaliacao fisica. Fabricio se eu fizer musculacao vai aparecer mais varizes? Muitos profissionais sem conhecimento irao dizer que nao, sem problemas, mas e uma mentira mal contada. A musculacao deve ser feita sim, claro que tudo em excesso e sem a devida orientacao de um profissional especializado pode fazer mal, mas deixar de se exercitar, com certeza, e bem pior. Devemos tambem alterar os metodos e exercicios que nao podem sem feitos, principalmente se a carga do mesmo nao tiver adequada para voce.Muitas pessoas sao orientadas a fazer exercicios aerobicos como caminhar, correr, pedalar dentre outros. Esses exercicios sao excelentes para o sistema cardio respiratorio, mas tambem sao altamente catabolicos, o que vai piorar a situacao, principalmente pela perda de massa muscular. Temos que ter em mente nada por si so e a solucao dos problemas. Devemos fazer exercicios contra a resistencia afim de fortalecer os musculos que ajudam no retorno do sangue venoso. O sedentarismo e um problema realmente grave nos dias de hoje e precisamos ter em mente que modificar nossa vida buscando habitos mais saudaveis e imprescindivel para estar fisicamente e mentalmente melhor e mais feliz.Quando pensamos especificamente nas varizes, temos que entender que elas aparecem com mais frequencia nos membros inferiores, ou seja: pes, pernas e coxas. Para que o sangue possa voltar ao coracao, as veias possuem valvulas venosas que impedem seu refluxo. Caso essas pequenas valvulas falhem, o sangue reflui e causa a dilatacao das veias devido ao aumento do volume sanguineo. Os exercicios ajudam e muito neste retorno do sangue, evitando o problemas maiores.Evite as varizes fazendo atividade fisica! Nossa panturrilha funciona como um coracao, que bombeia o sangue dos membros inferiores para os superiores. Ao fazer exercicios, voce esta bombeando sangue para o corpo e, dessa forma, melhorando a circulacao de sangue nas veias e arterias, o que impede que o sangue pare em veias inutilizadas. Esse e um dos motivos de fazer musculacao.Mas por que as varizes aparecem? Vamos falar sobre tres fatores principais que determinam o aparecimento delas. Vale lembrar que as varizes nao tem cura, o que podemos fazer e iniciar o tratamento o quanto antes, de forma continua, para prevenir problemas mais serios, tanto com a intervencao medica de um angiologista, como mudanca de habitos do dia e treinamento especifico na academia.GeneticaFilhos de pai ou mae com varizes estao mais sujeitos a apresentar a doenca. Se ha casos na sua familia, fique atento e procure fazer exames periodicos. Ja deve ser relatado como historico familiar e podemos comecar um trabalho de prevencao na academia.HormoniosO problema esta diretamente ligado as alteracoes de hormonios em nosso corpo, por isso, ha mais mulheres com varizes do que os homens. Outro fator esta ligado a gestacao. Mulheres que tiveram mais de um filho estao mais propensas