thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
como uma caminhada diaria de 30 minutos ou ate mesmo a utilizacao de escadas no lugar do elevador, aumenta a qualidade de vida - reforca a pesquisadora.O estudo acompanhou cerca de 300 mulheres, com mais de 50 anos, todas sedentarias. Elas foram divididas em dois grupos: um que reunia mulheres entre 50 e 59 anos de idade e outro, mulheres com 70 anos ou mais. Estas mulheres foram submetidas a varios testes fisicos, que demonstraram, por exemplo, que a falta de exercicios afeta principalmente o equilibrio.Ao serem submetidas a um teste de equilibrio com duracao de 30 segundos, as participantes que tinham entre 50 e 59 anos conseguiram manter-se equilibradas por 24 segundos. As entrevistadas que tinham mais de 70 anos, submetidas ao mesmo teste, mantiveram o equilibrio por cerca de 13,40 segundos, uma queda de 78,8% na capacidade de equilibrio.O estudo mostrou tambem que o sedentarismo na terceira idade compromete a agilidade. Ao participarem de um exercicio de locomocao, que exigia caminhar por um curto trajeto, as entrevistadas entre 50 e 59 anos fizeram o percurso em 2,5 segundos. Ja as mulheres com idade superior a 70 anos fizeram o mesmo percurso em 3,11 segundos, o que apontou mais dificuldade no ato de caminhar.Outro aspecto que fica comprometido e o reflexo. Quando expostas a um exercicio que previa levantar e sentar numa cadeira repetidamente, durante 30 segundos, as mulheres com idade entre 50 e 59 anos fizeram uma media de 19,35 repeticoes. As mulheres com mais de 70 anos fizeram 17,36 repeticoes, em media.Ao comparar o desempenho dos dois grupos, o estudo tambem apontou perda de forca e de massa muscular. O indice de massa corporea (IMC), por exemplo, apresentou queda de 5,47%. Ja um teste de impulsao para constatar a forca dos membros inferiores apontou queda de 28,43%.Fonte: http://zerohora.clicrbs.com.br/rs/vida-e-estilo/bem-estar/noticia/2012/04/caminhada-diaria-de-30-minutos-e-uso-de-escada-em-vez-de-elevador-aumentam-a-qualidade-de-vida-3726080.html
apetite, um estudo da Brigham Young University, dos Estados Unidos, mostrou exatamente o contrario: 45 minutos de exercicios moderados a fortes na verdade diminuem a vontade de comer.Divulgada na semana passada, a pesquisa teve a participacao de 35 mulheres: 18 com peso normal e 17 clinicamente obesas. Elas tiveram sinais cerebrais auferidos em dois dias distintos.No primeiro dia, cada participante caminhou em ritmo forte numa pista de atletismo por 45 minutos. Uma hora apos o exercicio ser concluido, elas passaram por exame de eletroencefalografia, que usa eletrodos fixados na cabeca para medir a atividade cerebral.Durante o exame lhe foram mostradas 120 imagens de pratos com comida e 120 imagens de flores (as flores servem como uma especie de controle). O mesmo experimento foi conduzido uma semana mais tarde, mas sem a caminhada.Os resultados mostraram que no dia da caminhada houve menos atividade cerebral relacionada as imagens de comida. Ja a massa corporal das participantes nao teve influencia.De acordo com um dos pesquisadores, o professor Michael Larson, sao necessarios mais estudos em razao da complexidade do tema: Ha inumeros fatores que influenciam o ato de comer e exercicios fisicos sao apenas um deles.Fonte: http://zerohora.clicrbs.com.br/rs/vida-e-estilo/bem-estar/noticia/2012/09/exercicio-fisico-diminui-vontade-de-comer-diz-pesquisa-3887453.html
Noite que nao passaTempo de vagarSem destino certoTempo de chorarNoite de desertoTempo de esperarO teu tempo certoDe me restaurar!Pois eu sei em quem confioMesmo nesse escuro frioIsso ja me aquece mesmo sem enxergarO sol raiarOh, traga logo a luz do dia!A luz do meio-diaMas a meia-noiteA tua luz na lua brilhaPorque eu seiEu sei em quem confio! I lose you at times, makes me feel good, do not want to lose you forever, I always want to have you sitting here talking in bed staring into my eyes, I do not know if you know, I know all the expressions of his face, I know your eyes I still love you and you still love me I want you, just exactly like I used to And baby this is only bringing me down...I said I want you, just exactly like I used toAnd baby this is only bringing me down Penny lane is in my ears and in my eyesA four of fish and finger piesIn summer, meanwhile back " E preciso ter forcas pra sonhar , e perceber que a estrada vai alem so que se ve "! Ai que curioso tudo nessa vida , mais na verdade sempre acho muito interesante o saber ou nao saber , quem serou nao ser ... eis a questao ? oque ? pra onde ? porque ? Como meus olhos brilham quando eu passo pelas ruas da cidade e vejo desenhos , grafites , mosaicos enfim qualquer tipo de obra de arte estampando a cidade, alguem ja pensou alguma vez hum , se eu tivesse uma cidade ? ou mundo ? criado por mim , como seria ?!.Adicionar legenda Ahh se o mundo fosse todo colorido , bom o mundo e pedir demais pelo menos minha cidade assim toda colorida nao colorido de bondades , paz , amor , gentileza ate seria bom mais nao no sentido figurado assim esteticamente mesmo coloridao cores azuis , amarelas , cor de rosa , verdes , vermelhas hum cores citricas seria otimo tambem ai que lindo predios , casas , carros , escolas , hospitais , supermercados absolutamente colorido . Eu acredito que tudo que os olhos veem o coracao sente , traria diversao com certeza iria ser mais alegre essa cidade isso transmitiria alegrias sim , quem olhasse os olhos brilhariam , expectativas no olhar e muita sintonia entre os habitantes de acorilandia os acoriandeleses!Vamos pintas nossos muros , desenhar nas calcadas e plantar flores em todos os nossos jardins ? Ticket To RideI think I'm gonna be sad.I think it's today.Yeah.The girl that's drivin' me madIs goin' away.She's got a ticket to ride.She's got a ticket to ride.She's got a ticket to ride,But she don't care.She said that livin' with meWas bringin' her down.Yeah.She would never be freeWhen I was around.She's got a ticket to ride.She's got a ticket to ride.She's got a ticket to ride,But she don't care.I don't know why she's ridin' so high.She ought to think twice.She ought to do right by me.Before she gets to sayin' goodbye,She ought to think twice.She
ought to do right by me.I think I'm gonna be sad.I think it's today.Yeah.The girl that's drivin' me madIs goin' away.Yeah.Ah, she's got a ticket to ride.She's got a ticket to ride.She's got a ticket to ride,But she don't care.I don't know why she's ridin' so high.She ought to think twice.She ought to do right by me.Before she gets to sayin' goodbye,She ought to think twice.She ought to do right by me.She said that livin' with meWas bringin' her down.Yeah.She would never be freeWhen I was around.Ah, she's got a ticket to ride.She's got a ticket to ride.She's got a ticket to ride,But she don't care.My baby don't care.My baby don't care.My baby don't care.My baby don't care.My baby don't care.Musica em sua letra artista, melodia , sinfonia , harmonia , notas e tudo mais e perfeita !Um salve Beatles ...
That I loved you more than you'll ever knowand part of me died when I let you goSinceramente nao sei oque e pior nessa vida sofrer de amor ? ou ter ele vazio sem amar ninguem ? ... quanto mais jovem somos mais espectativas da vida vamos ter , e quanto mais espectativas mais sonhos e sonhos engracados sem pe e sem cabeca , e quanto no mais alto nos estamos pior vai ser a queda segundo a fisica e o coracao , quanto mais alto estivermos maior sera o tombo , mais ele vai doer e machucar , e assim vamos ficando com medo de subir os degrais ... e se cair denovo ? nem pensar vai doer igual ? meu Deus !!! pode doer pior ... ou posso morrer de tanta dor no peito ,nao vou subir de novo , nao quero sentir aquela dor nunca mais tanto no amor como nas escolhas da vida , so porque agente caiu e doeu nao quer dizer que vai ser pra sempre assim ,nossas escolhas as vezes erradas mais a vida ta ai pra nos dar oportunidades de faze-las certas , nossos amores doem e machucam , as vezes em vao . Mais em algum lugar la no alto na pedra , do morro , montanha ou do arco iris la no ceu ! Nao tenha medo de subir , pode ser la que a escolha certa esteja e o amor que te espera no topo do podio tambem .Keila .F "Nao tenho medo da altura, tenho medo e do impacto da queda." Nao penso em desistirDe : Antheia Ligia Curta o seu diaVeja quem gostaConheca quem possaViva o agoraDe :Antheia Ligia VELCROE um conector que consiste em ganchos, utilizado para unir dois materiais de forma reversivel. Inventado pelo engenheiro suico Georges de Mestral, em 1941.Durante uma de suas caminhadas diarias no Alpes, Georges reparou nas sementes de ARCTIUM, que grudavam em sua roupa e no pelo de seu cao.Posteriormente, examinou o material e detectou atraves de um microscopio diversos filamentos entrelacados, terminados em pequenos ganhos, causando a resistente aderencia dos carrapichos nos tecidos.Logo concluiu ser possivel a criacao de um mecanismo que unisse dois materiais desta forma simplificada.O termo VELCRO e marca registrada nos Estados Unidos.O nome VELCRO foi inspirado pelos termos franceses velours (veludo) e crochet (gancho). Atualmente o uso e aplicacao do produto sao variados, e a palavra velcro tornou-se um termo generico para referir-se ao material.O velcro consiste em duas camadas: o lado do gancho, que e um pedaco de tecido coberto por pequenos ganchos plasticos; o lado da volta, que e cobertos por ainda menores pedacos de voltas plasticas. Existem variacoes para o sistema que incluem, por exemplo, ganchos em ambos as camadas. Quando os lados sao pressionados os ganchos envolvem as voltas e as pecas sao mantidas juntas. Quando as camadas sao separadas e gerado um som bastante caracteristico do material.A potencia da aderencia dependera do tamanho utilizado deste material, quanto mais resistente for preciso, mais ganchos devera haver. Fugi de casa em pensamentoCorri mais que
podiaparaa alcancarMeu pai gritavafilha, volta pra casa!De vagabundo, ele te chamavaE nem pra minha mae nos ajudarfilha filha filha filha volta pra casa!filha filha filha vem ca!filha filha filha filha filha filhaOlha o menino que vai namorar!Olha o menino com quem vai namorarCabelo ao vento era o Betinhotao lindojogava bolaUm dia quebrou minha janelaQuando olhei pela primeira vezpercebi que nao pude mais respirarBeto Beto Beto Beto Betoquando ele cresceu foi viajarmeus pais nao concordavam, mais se aliviavamde um fardo a nao mais carregarDo menino espivitado que eu fui me apaixonarFugi de casa para ele encontrar.
Todo artista tem uma dor que o motiva a criarTodo ser que respira tem uma dor que o motiva ou o obriga a viverTodo artista e obrigado a motivarTodo artista e motivado e motivaTodo artista e obrigado a viver sua arte que o motiva a viverMeu muito obrigado a minha dor, a minha arte e ao meu viver Se a espera pelo encontro nao e combinada, nao ha desencontro.De: Antheia Ligia Uma juventude ganhando aos poucos seu espaco, saindo de uma ditadura.Anos de repressao e rebeldia, expressos nas roupas, no comportamento e nas cancoes.IntroducaoSao varias as vertentes do fenomeno nostalgico pela decada de 80. Ha o saudosismo visto em festas promovidas por danceterias que reservam determinadas noites para tocar os hits da epoca. Tem uma producao cultural inovadora carregada de nitidas influencias da estetica oitentista. Grupos como Franz Ferdinand, Interpol e Bloc Party,revelam sonoridades influenciadas por Talking Heads, Joy Division e The Cure. Mas, ha tambem uma vertente liderada por grandes gravadoras e estudios de cinema que procura apostar naquilo que ja fez sucesso e que, provavelmente, trara lucro certo. Dai o relancamento ou o ressuscitar de bandas que estouraram nos anos 80, mas estavam no ostracismo ou tinham acabado, e a filmagem de titulos de series de televisao famosas na epoca. CinemaHollywwod Anos 80: O futuro repete o passadoEm um momento pos morderno, a decada destaca - se pela reciclagem de generos cinematograficos conhecios promovendo a releitura inventiva que consagrou definitivamente nomes como Martin Scorsese, Steven Spielberg, George Lucas, Brian de Palma e Francis Ford Coppola,woody allen, entre muitos outros.A ficcao-cientifica foi o genero mais cultuado e ganhou status pop gracas a filmes que se tornaram paradigmas, como as sequencias de Guerra nas Estrelas, O Imperio Contra-Ataca (1980) e O Retorno de Jedi (1983), um passo entao inedito em termos de efeitos especiais, e sobretudo Blade Runner, de Ridley Scott. Este filme, estrelado pelo ator-icone do periodo, Harrison Ford, e a obra-prima pos-moderna. Em um original ambiente futurista, em que tecnologia e massificacao se sobrepoem, Ridley Scott, a partir do romance Philip K. Dick, recicla os estereotipos do filme noir num thriller eletrizante que mostra ser possivel filosofar em filme de acao. E, sem duvida, o maior classico da decada, um filme obrigatorio.Os anos 80 tambem consagrou as sagas. Alem de Guerra nas Estrelas, outras trilogias marcaram epoca, como Indiana Jones e De Volta para o Futuro, por sinal um titulo que expressa bem o clima dos 80. Spielberg merece um capitulo a parte. Alem de reciclar os antigos seriados das matines com Os Cacadores da Arca Perdida (1981), Indiana Jones e o Templo da Perdicao (1984) e Indiana Jones e a Ultima Cruzada (1989), dirigiu outro classico da decada, um filme absolutamente encantador, que impulsionou uma serie hoje comum de filmes infantis feitos para encantar os marmanjos. Bom, so quem foi abduzido nos anos 80 nao viu E.T. O Extra-Terrestre (1982) e o seu reves em forma de satira Gremlins (1984) , dirigido por Joe Dante e roteirizado por Chris Columbus, que em 1986 dirigiria o divertido Os Goonies.Outros generos
(1984), que mais tarde tambem viraria franquia. ?Hasta la vista, baby? e 80 em estado bruto. O genero horror lancou duas franquias de sucesso. Sexta-Feira 13 teve oito partes filmadas nos anos 80. Mais interessante, mas nao menos apelativa, o drama dos insones de A Hora do Pesadelo teve 5 sequencias. Goste-se ou nao, Freddy Krueger e Jason Voorhees fazem parte do escrete hollywoodiano da decada. Acompanha-os a menininha mediunica da menos bem-sucedida franquia Poltergeist? O Fenomeno (1982), com duas sequencias, e o insuperavel Chucky, de Brinquedo Assassino (1988).Assim foram os anos 80. De um lado o doce e perseguido ET, do outro o frenetico e persecutor Chucky. E, no meio dessa esquizofrenia toda, a gente.Brasil Bye Bye EmbrafilmeEm pleno processo de abertura, lenta e gradual, o cinema brasileiro viveu uma de suas decadas mais dificeis. Pode-se dizer que os anos 80 acompanharam a agonia e morte da EMBRAFILME, que sofreria a estocada final no inicio dos 90 com a canetada oficial do Presidente Collor, que extinguiu a estatal. Embora fosse alvo de criticas da classe cinematografica, a EMBRAFILME nao foi confrontada com alternativas concretas de producao, que so surgiriam em meados da decada de 90, com a chamada retomada do cinema brasileiro.A unica transformacao real que se pode notar no cinema brasileiro do periodo e o surgimento de um novo filao comercial. A pornochanchada sai definitivamente de plano, os filmes de conteudo politico perdem espaco, embora o documentario ganhe, sobretudo a partir de Cabra Marcado para Morrer (1984), de Eduardo Coutinho, forca. Jango (1984), de Silvio Tendler, transforma-se no documentario de maior bilheteria da historia do cinema brasileiro. Ja na ficcao, uma revisao da cultura popular, a base de muito humor, afirma Fernanda Torres como a estrela do cinema brasileiro da decada. A Marvada Carne (1986) foi realizado entre o encontro poetico de Walter Lima Jr com Humberto Mauro, Inocencia (1983), e o verborragico insight psicanalitico Eu Sei Que Vou te Amar (1986), de Arnaldo Jabor, que deu a Fernandinha o premio de melhor atriz em Cannes. Tres filmes completamente diferentes, tres desempenhos absolutamente distintos de uma atriz que projetava ali a diversidade tematica que iria marcar o futuro do cinema brasileiro.Mas o novo filao commercial do cinema brasileiro nao tinha nada que ver com documentarios, discussoes existenciais, classicismo ou comedia. O novo filao tinha como alvo o publico adolescente, a geracao que nao estava nem ai para os milicos e queria mais era curtir a vida adoidado, sem grilos, com muita musica, praia, sol e suco (a censura nao permitia outros aditivos). Que o Havai fosse aqui. E o resultado foi um cinema que ja vinha com data de validade vencida. Flertando com o videoclipe e a linguagem televisiva, os avos de Malhacao foram pipocando nas telas. Tudo comecou com Menino do Rio (1981) embalado pelo bordao do novato Lulu Santos, que se tornou uma especie de hino da galera: ?Garota eu vou pra California, viver a vida sobre as ondas, ou ser artista de cinema, o meu destino e ser star?. Precisa dizer mais. Com a industria fonografica bombando,
a explosiva combinacao cancao e imagem, LP e ingresso, gerou futos lucrativos enriquecendo seus stars. E vieram Garota Dourada (1984),Bete Balanco (1984) e Rock Estrela (1986). O terrivel flagelo da AIDS iria acabar com a festa, tirando de cena expoentes dessa geracao, como Lauro Corona e o cineasta Lael Rodrigues. Vistos hoje, esses filmes guardam pouco interesse. Nada mais datado. Porem servem como tratado arqueologico, fundamentais para conhecer os anos 80 no Brasil.Ricardo Cota - Subsecretario de Comunicacao do Estado do Rio de Janeiro - Critico de Cinema.Musica Musicalmente, os anos 80 foram marcados pelo surgimento de artistas e bandas que sao sucesso ate hoje. Para muitos as musicas daquela epoca nao se comparam com as da atualidade. O apelo que tinha era bem diferente, eram letras mais inocentes, ressalta Andre Lima. Para Alberto Luiz foi a epoca do bom rock brasileiro. Por influencia do irmao mais velho ele aprendeu a curtir bandas como Legiao Urbana, Plebe Rude, Engenheiros do Havai, dentre outras.Com uma juventude ganhando aos poucos seu espaco, saindo de uma ditadura.Anos de repressao e rebeldia, expressos nas roupas, no comportamento e nas cancoes.Os anos 80 sao conhecidos tambem como a decada da musica eletronica. Nesta epoca, o New Wave e o Synthpop se tornam os generos musicais mais vendaveis e populares, assim como toda a estrutura daDance Music. Surge a MTV e o hip hop; advento da musica eletronica nas pistas de danca e as primeiras raves. No underground e criado o rotulo "musica industrial" para bandas eletronicas mais experimentais e obscuras, alem de diversas bandas de rock de garagem que dariam origem ao grunge na decada de 1990. Foi nos anos 80 que surgiu a vertente da musica que mais originou variantes, a House music. Inspirada em experimentacoes sobre batidos dos anos 70, principalmente a disco music, teve como principais representante: Bomb the Bass, S'express, gino latino, Coldcut, entre outros. Em 83 surgiu no underground asub-cultura gotica (Ver artigo: Gotico (estilo de vida)) na Inglaterra, denominada incialmente como "Dark" no Brasil sendo esta derivada do genero Pos-punk.O hard Rock ganha batidas mais fortes e sons de guitarras mais pesados, o que trouxe ao publico um dos generos musicais mais populares da decada: o heavy metal, que, na sequencia, tambem gerou inumeras vertentes ainda mais rapidas e pesadas, como o thrash metal, speed metal e o black metal. Alguns exemplos que se consagram na decada neste genero do rock foram as bandas Iron Maiden e Judas Priest na versao classica do heavy metal; e os grupos Metallica,Slayer, Megadeth e Anthrax, no thrash metal. Conservando as raizes do hard rock, tambem merecem destaque os longos periodos de sucesso que tiveram as bandas Bon Jovi, Van Halen, AC/DC,Guns N' Roses, Def Leppard, Whitesnake e Scorpions no decorrer dos anos 80.Outras inumeras bandas de rock e pop surgiram nos anos 80: A-ha, U2, The Smiths, Duran Duran. Algumas, surgidas em meados dos anos 70, so se consolidaram na decada de 80; no Brasil, RPM,Ultraje a Rigor, Titas, Legiao Urbana, 14 bis, Barao Vermelho, Kid Abelha, Ira! entre outras.No Brasil foi lancado o
primeiro Rock in Rio (1985). E inaugurado o Sambodromo na cidade do Rio de Janeiro em 1984. Consolidavam-se o estilo musical da MPB, ou musica popular brasileira (surgido na segunda metade da decada de 1960), e as bandas de musica pop e de rock and roll, como Legiao Urbana, Ultraje a rigor,Engenheiros do Hawaii, Titas, RPM, Claudio Zoli (com a banda Brylho e Solo). A MPB consagrou a posicao de destaque das vozes femininas na musica brasileira; entre os fenomenos individuais destacam-se Elba Ramalho, Simone, Marina Lima, Maria Bethania, Zizi Possi, Fafa de Belem, Elis Regina, Gal Costa, Rita Lee, Rosana e Joanna. Dentre as vozes masculinas, Caetano Veloso, Chico Buarque, Milton Nascimento, Tom Jobim, Guilherme Arantes, Flavio Venturini, Ivan Lins e Gilberto Gil.Dentre os artistas internacionais mais carismaticos, destacam-se Michael Jackson, com o album Thriller, o mais vendido da historia, e que tambem inventou o videoclipe moderno; a contraparte feminina, Cher, Madonna e Cyndi Lauper, um dos principais icones fashion de todos os tempos; Tina Turner voltou ao mundo da musica lancando um novo album, Private Dancer, mega sucesso, alem de apresentacoes eletrizantes ao redor do mundo. Outros cantores que se destacam nessa decada sao Kylie Minogue, Janet Jackson, George Michael, Boy George, Lionel Richie, David Bowie, Whitney Houston, Paula Abdul, Prince, Billy Idol, Bruce Springsteen, Laura Branigan, Roxette entre outros.As baladas e as cancoes para dancar que comecam a surgir a partir do final dos anos 70 e inicio dos anos 80 eram uma miscelanea de generos: funk,rock, musica eletronica, disco music etc. Essa mistura resultou em uma cancao pop que passou a dominar as paradas de sucesso e as vendagens de disco. O pop tornava-se definitivamente um megagenero que incorporava caracteristicas de diversos outros ritmos da cancao jovem.A ascensao da musica pop como genero dominante foi coroada em 1. de dezembro de 1982 com o lancamento do album Thriller, de Michael Jackson. O disco imediatamente virou um fenomeno de vendagem e execucao e atingiu o primeiro lugar das paradas de sucesso em todos os paises ocidentais, sendo que nos Estados Unidos permaneceu por 37 semanas como numero um. Thriller tornou-se o disco mais vendido de todos os tempos com mais de 50 milhoes de copias comercializadas e fez de Michael Jackson o rei do pop. Seu reinado incluiu a invencao de um novo jeito de dancar, o moonwalk, o monopolio das pistas de danca e a indicacao e a conquista de varios Grammys. Michael Jackson conseguiu desfrutar tambem de uma nova forma de divulgar musica: a Music Television (MTV).A MTV, canal a cabo especializado em musica, se tornaria um dos principais responsaveis pelo sucesso da cancao pop. Ao aliar imagens as cancoes, com os videoclipes, e utilizar-se da televisao, a forma mais popular de entretenimento, para veicula-los, a MTV colaborou para o reinado do pop e de seus artistas na musica popular.Em 1983, surge a rainha do pop.Madonna era uma garota de 25 anos que de uma forma provocativa incluiu sexualidade na cancao pop. Com uma agucada percepcao de marketing, que compensava o que ela nao tinha de qualidade