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da vida trata de manter o equilibrio dos elementos que constituem o Universo e o individuo, para que nao haja doenca", esclarece Camila.Contraponto: O Risco e Substituir a Medicina pela FilosofiaNao se deve confundir a pratica de um exercicio com o conhecimento cientifico. E bastante perigoso pensar em se tratar algumas doencas apenas com tecnicas de relaxamento, respiratorias, de exercicios e com a qualidade da alimentacao. Ha situacoes, como, por exemplo, casos de cancer e de portadores do HIV (Virus da Imunodeficiencia Humana, causador da AIDS), em que e fundamental a aplicacao dos conhecimentos da medicina tradicional. Ainda que as tecnicas do yoga e seu estilo de vida possam contribuir para a melhora do quadro geral do paciente, pondera, a medicina e essencial para que se combata os virus e bacterias, assim como os tumores, citando apenas alguns dos agentes das patologias atuais.Deduz-se dai que, contando com a medicina tradicional, o praticante de yoga tenda a ter mais forcas para superar sua doenca - assim como qualquer medico tambem indicara aos seus pacientes, seja de cancer ou de AIDS, que tenham uma vida saudavel, pratiquem exercicios, nao fumem, nao bebam e mantenham uma alimentacao adequada e nutritiva. O risco e que se pretenda substituir a medicina pela filosofia, em vez de alia-las no esforco pela manutencao da saude.Fonte: BibliomedAbaixo, vou colocar links para livros que acho interessantes sobre o tema:- Yoga in Daily Life- Tibetan Dream Yoga Study Guide- Tought Power- The Yoga System- The Hindu-Yogi Science of Breath- Pranayama- Pratical Lessons in Yoga- Mudras- Lessons in Yoga Exercices- Kundalini Yoga - Physical Wisdom- Kundalini Yoga - Free Online Training- Kundalini Yoga- Kundalini - The Secret of Yoga- Guide to Advanced Yoga Techniques- Essence of Yoga- Easy Steps to Yoga- Illustrated Yoga- Deeprak Chopra - 7 Spiritual Laws of Yoga- Ashtanga Yoga
a azia, sao necessarias, na maioria das vezes, apenas algumas mudancas nos habitos de vida. Investir em uma alimentacao equilibrada e fracionada a cada tres horas e nao ingerir grandes quantidades de uma so vez e uma boa dica. Alem disso, deve-se evitar o uso de roupas apertadas, que aumentam a pressao no abdomen. Tambem indico a elevacao da cabeceira da cama pelo menos 15 centimetros.Tambem e preciso evitar alimentos ricos em xantina, como o cafe, o cha-mate e o chocolate, e algumas medicacoes para asma com esse composto. Alem disso, ha necessidade de moderar o consumo de molho de tomate, catchup, mostarda, molho de soja, derivados de milho e, principalmente o cigarro, porque diminui a pressao no interior do esofago e favorece a passagem de liquido do estomago para aquele orgao. Pessoas que fumam muito apresentam varios sintomas da doenca, que so diminuem quando elas abandonam o vicio.Diagnostico e TratamentosSo com o historico clinico ja e possivel avaliar o caso. As complicacoes do refluxo sao investigadas com uma endoscopia digestiva alta. Existem, tambem, outros exames, mas sao seletivos, para saber o tamanho da hernia de hiato, avaliar as pressoes do esofago e medir a qualidade e a intensidade das contracoes do orgao.O tratamento mais indicado e o chamado de dietetico-postural. Segundo o Dr. Schraibman o melhor e evitar os alimentos que causam o incomodo; nunca comer e deitar e preciso aguardar pelo menos tres horas depois da refeicao , levantar a cabeceira da cama alguns centimetros; perda de peso; nao se vestir com roupas apertadas e, de acordo com a prescricao medica, usar medicacoes que diminuem a producao de acido pelo estomago e evitar bebidas alcoolicas e gasosas.A correcao do refluxo gastro-esofagico por meio cirurgico e feita normalmente por laparoscopia e indicada nos casos de complicacao da doenca, quando o paciente ja tem ulceras ou esofago de Barrett. Tambem e uma solucao em situacoes em que o paciente tem o que os especialistas chamam de intratabilidade clinica. Isso acontece quando a pessoa segue o tratamento a risca, controlando a alimentacao e tomando os remedios, e nao melhora ou quando a doenca volta assim que o paciente para com a medicacao.Fonte: Sentir Bem
pode ser feito por uma combinacao de achados clinicos e da tomografia de torax. Quando estes achados nao forem conclusivos, ou outra doenca que resulta em fibrose e uma possibilidade, pode ser necessaria uma biopsia pulmonar.O que e uma biopsia pulmonar aberta? Quais sao os riscos?Na biopsia pulmonar aberta, um cirurgiao de torax faz um corte entre as costelas e remove pequenos pedacos de tecido de diversos lugares nos pulmoes. O material deve ser encaminhado para um patologista especializado em doencas pulmonares. Alem de fazer o diagnostico, a biopsia ajuda a determinar em que estagio a doenca se encontra, e o que se pode esperar do tratamento. Em um paciente sem outra doenca significativa, a recuperacao da biopsia e relativamente rapida, em geral menos de cinco dias. Alguns novos procedimentos (videotoracoscopia) podem encurtar este tempo.A FPI e hereditaria?Em raros casos a FPI pode ocorrer em varios membros da familia e passar de uma geracao para a proxima.A FPI tem tratamento?A melhor chance de retardar a progressao da FPI e comecar o tratamento o mais cedo possivel. A doenca e incuravel e nunca regride, mesmo com tratamento. Alguns hospitais de grande porte podem colocar os pacientes em protocolos de novos medicamentos, que estao sendo testados em diversos lugares.O tratamento da FPI varia bastante e depende de diversos fatores, incluindo a idade do paciente, fase da doenca e outras condicoes associadas como diabetes e osteoporose.Como e tratada a FPI?Basicamente com medicamentos. Estes em geral sao prescritos por pelo menos 3 a 6 meses; o efeito e avaliado pelos testes de capacidade pulmonar.Medicamentos frequentemente prescritos sao os corticosteroides (prednisona), e imunossupressores (azatioprina e ciclofosfamida). Uso de oxigenio e, em casos especiais, transplante do pulmao sao outras opcoes. Quando o oxigenio do sangue se torna baixo, oxigenio deve ser usado, o que resulta em melhora da falta de ar e maior capacidade de exercicio.O paciente com FPI pode fazer exercicio?Uma caracteristica da FPI e reduzir o oxigenio no sangue durante os esforcos. Esta queda precisa ser medida para se avaliar o grau de seguranca dos exercicios; muitas vezes o uso de oxigenio e necessario durante o esforco, o que pode ser feito em casa em esteiras ou bicicleta ergometrica. O exercicio regular pode melhorar a forca muscular e a falta de ar.Quando o transplante e indicado?O transplante de pulmao, de um ou dos dois pulmoes, e uma alternativa para os pacientes com doenca avancada. E mais frequentemente realizado em pacientes com idade abaixo de 60 anos que nao respondem a nenhuma forma de tratamento. 50 a 60% dos casos transplantados sobrevivem cinco anos, e em torno de 20% vivem mais de 10 anos apos o transplante.Qual e a evolucao normal da FPI?A FPI e progressiva na maioria dos casos. Esta progressao pode demorar meses ou muitos anos. Em geral a doenca dura 5 a 8 anos.FitMed Saude Ergonomia Corporativa Laboral
de um "amigo" que algumas coisas sao realmente veridicasE que promessas nao sao palavras soltas ao vento, mas sim algo para acreditarAfinal, quando, em minha existencia, eu poderia entender que castelos sao construidos...Mesmo sobre areia movedica, mesmo em ocasioes em que se requer refugio; protecao?Pois e, o destino preparou um lindo cenario, reuniu os melhores sentimentos e entregou tudo a mimHa um ano meu coracao nao bate mais da forma com que batiaHoje entendo muito do que estava subjetivoJa que o brilho no olhar permaneceu inalteradoE que nao e necessario perguntar; basta ver; basta sentirMeus dias estao completos e a vontade de estar perto cada vez mais latenteSe ha alternativas para amar cada vez mais, eu as conheco a cada segundoSinto saudades do cheiro, do sorriso, das palavras, do carinhoE aguardo ansiosamente o momento de te verIntenso, repleto de gratas surpresas..Eu sei...nos sabemos: e algo de vidasA felicidade nao mora ao lado...ela mora em mim!
Vidas e mais vidasNossa simpatia nos une; nos fortaleceNao ha sentimento que traduza os porques da existenciaEm meio a tantos problemas/ intrigasUm simples sorriso transforma a almaTalvez seja por isso que haja coracaoQue a saudade seja constanteE que a dedicacao e o respeito sejam tao intensosQuero cada vez mais segundos de felicidadeAo seu lado o coracao bate mais forteTudo e possivel quando se tem amorPrincipalmente quando ele permanece vivo nao so na menteMas em todas as vibracoes Nervosismo: era a primeira vezVoce paciente, confiou em mimDividiu decisoesCompartilhou cancoesFez de mim uma nova pessoaPor mais simples que sejaUm breve intervalo de tempoRegado com amor e dedicacaoMudou tudoSe eu tivesse uma palavra para definirEu diria que ha, praticamente, um anoIt started with us!SWU perfeito.. s2 Sabe aquela mania que temos de tentar se programar para algo?De viver, mas deixar aquela reserva para o que estar por vir?E se a vida nos pregar uma peca?E se o futuro simplesmente nao chegar?E se varios "e ses" deixarem seu caminho cada vez mais nebuloso?Sera que adotar essa postura nao e um retrocesso?Sera que tentar avancar com passos cheios de medo nao se caracteriza como um obstaculo?Nesses momentos a coragem pode ajudar...Afinal, o que se quer nao e a estabilidade de uma vida plena de dinheiro, conforto e ausencia de preocupacoes.Quem foi que disse que isso faz parte da essencia de uma vida bem vivida?Quem foi que disse que temos que seguir uma cartilha do bem viver?Eu prefiro sentimentos, palavras, risadas, conversas, aprendizado, tempo.Desses, eu prefiro o tempo, o aprendizado e os sentimentos.Espero que as duvidas sejam colocadas em pratica.Espero mudar e ajudar as pessoas a mudar tambem.Reflexao para a vida; pela vida; para a alma! Tenho andado distraida, impaciente e indecisaE ainda estou confusa, so que agora e diferente..Nao se trata de saber onde aplicar minhas ideias, mas sim de te-las e de saber organiza-lasA cada musica que ouco me identificoTenho planos, anseios e dificuldade em transpor as barreiras reais e, ao mesmo tempo, invisiveisSao tantos pontos para pensarTantas coisas para planejar e executarQue a cabeca da um noE de fato, o que quero no fundoE provar para todo mundo, que eu nao preciso provar nada pra ninguemE mais no fundo aindaQue as mascaras que cada um veste nao e nada perto daquilo que vestiremos ao partirSe todos somos iguais, porque tentamos ser diferentes?Ainda estou no meio fioTalvez eu nao devesse me preocupar com o que os outros veemPorque, as vezes, o que eu vejo quase ninguem veE nessa visao unilateral a vida segueEu com minhas colicas; com minhas indagacoesVou coloca-las no bolso, seguir a vida e me concentrar na meditacaoAfinal, meu mundo e unicoVim para evoluir e para entender que o que aconteceu ainda esta por virO futuro nao e mais como antigamente. Logo chego aos 30. Eu acredito na vidaEu acredito na almaEu acredito na esperancaSe a vida se esvai, eu repensoRecorro a todos os meus conhecimentosE mesmo na tentativa de tentar explicarRacionalizarEsgotar o sentimento triste e voltar a superficieO vazio ainda se fazEm meio a situacao entusiasta em que me encontro nos ultimos diasOntem
e hoje, a vontade de seguir e mais forteTudo isso porque sou feita de emocaoPorque nao me contento com sobreviverEu quero e justificar a minha estadia por aquiQuero fazer valer a pena ter encontrado pessoas especiaisE me reconhecer como parte da historia de alguemPara esta semana nao desejo muitas coisas,Apenas quero que flores amarelas guiem meus caminhosE que todos ao meu redor apostem no bem; sempre!
Eu nao diria que foi facilMuito menos que foi rapidoSabe quando tudo esta na mente, mas nao se concretiza?E que se arrasta durante dias?Pois bem..comigo nao seria diferente!Me desafieiFui onde nao achei que conseguiriaE a resposta e mais reconfortante do que se imaginaEstava tudo dentro de mimEu sou tudo issoEu me orgulho daquilo que souPorque nao ha a necessidade por aplausosMas sim um objetivo de futuroObjetivo de ser brilhanteDe fazer alunos brilharemAgora: especialistaEspecialista em analise, em perceber o imperceptivel e em decifrar teoriasE disso que gostoE isso que quero ser Como primeiro post de 2012, confesso que esses quatro digitos me fizeram um bem enormePassei a refletir mais, falar mais e ate calar maisSe ha equilibrio eu nao sei.. mas ha tentativa!Quantas coisas ja nao aconteceram em nove meses?E o que eu posso pedir alem de luz, protecao, fe e muito amor?Nada...A cada obstaculo; um sorriso!Alguns estao por virOutros chegam de mansinho! Nem lembro mais como comecar, mas juro que nao quero aprender finalizar. Ha tempos que tento falar, mostrar, indicar, mas de nada adianta. Nao sei porque a maioria dos fatos, tenho a sensacao de que a culpada sou eu. Talvez eu seja, talvez eu seja... Mas acredito que deveria haver uma certa troca nesse periodo. Para ser sincera ja houve. Houve tempos. Bastante detalhes mudaram e como eu ja sabia, ia doer bastante. E doi, como doi. Chegar, nao encontrar. Ir embora, sempre com aquela minima esperanca - que sempre resta mesmo quando se acha que nao existe mais - de olhar em volta e encontrar aquilo que tanto procura, que tanto pensa o dia inteiro. Mas nao esta la. Nao mais. Como foi dito: ''ta aqui o, no coracao.'' Acabo de me machucar. Eu e meu coracao ate que temos algo em comum. Ambos pulsando porem devagar. Os dois acabaram de cair, a diferenca e que eu tropecei mas o coracao quem levou ao chao fostes tu.Ouviram meu choro do outro lado da parede. Que bom que consegui disfarcar. To enjoada, anojada. Nao e de ti... pode ser que seja de mim mesma. Amanha e um dia especial. Sera que vai lembrar? Ja nao sei mais se confio nesse ''sim''.Queria uma vez poder fazer o que fizestes comigo, mas onde estaria a minha razao? Num momento tu [e feliz e amada. No outro um ponto de interrogacao. Ninguem deveria entender isso ou se esforcar para tal. So te quero de volta. E meu Deus, me traz. Se ele nao vier sozinho, da um empurraozinho. Quero o meu sorriso de novo. E o seu tambem. Mas nao qualquer sorriso... Eu quero o nosso! E engracado. Eu aqui tentando explicar o que eu sinto. As vezes penso em colocar tudo isso no papel pelo fato de ser grande demais e transbordar em letras. Nao sei, e bem estranho. Pensar em ti e automaticamente um sorriso - babaca- se formar. Ja me acusaram de varias coisas... doente, retardada. Nem ligo. Sei, no fundo, que ate posso ser a tal doente ou retardada mas tambem sei melhor do que eles, que isso tem
A gente sabe como a gente e. Eu insegura, impulsiva, ciumenta.. e voce, bem voce e voce. E eu sou assim justamente por isso, por ti. Estou ha duas horas esperando o visor do celular acender e teu nome piscar ali. Prometi a mim mesma que ia dormir cedo e ops, veja so ja sao duas da manha. E eu aqui esperando o nada. Pensando em tudo. Um dia desses tentei explicar pra um amigo o que era amar. Eu falei que amar e o que faz todas as vezes que tu dissestes que amavas alguem serem falsas. Sempre amamos alguem, ate um outro alguem aparecer e nos fazer pensar "Meu Deus, tudo que eu jurei sentir ate entao nunca foi amor. O amor comeca agora. O amor e essa pessoa que chegou'' Olha pra ela, tao bonitinha, inocente, quieta no cantinho dela. Nem parece que vai crescer, nem parece que vai fazer tudo que a gente fez. Nao parece que vai mudar, que vai escolher ou que vai viajar. Que vai sair, beber, fumar, errar. Ah, se vai errar... Nao e rogar praga, mas ser realista. Mas ela vai acertar, vai sim. Vai saber jogar, vai saber amar, dancar, beijar, pular, trabalhar, realizar. Eu acredito nela. Pessoas vivem dizendo que te entendem. Que sabem exatamente do que tu estas falando. Mas ca entre nos, ninguem conhece a dor que tu carregas. Qualquer um desconhece a tua angustia e o teu medo. Caso algum dia lhe entendesse, estariam perdidos juntos contigo nessa montanha russa de emocoes que tem seus altos e baixos.Quantas vezes achou que havia se livrado de um sentimento e repentinamente se deu conta de que brotou outro totalmente diferente porem familiar ao anterior? Nao gosto desse leva e tras. Ou fica. Ou vai. Te desconheco e nao te encontro mais. Nao encontro, poisprocuro pela pessoa que tu costumavas ser e que hoje, infelizmente, nao existe. Me pergunto se ela um dia vai voltar. Sinto falta dela. Seria possivel escutarnothing else mattes ou so far away e fingir que nao lembra? Bem, acho quesim... Pra ti, seria possivel.Seria nao. Esta sendo. Ja me disseram que eu posso estarerrada, falando por ti mas tenho certeza que nao. Tu nao me provou o contrario.Cansei de ir atras, entendeu? Cansei. A verdade e que o meu mundo gira em uma direcao contraria ao seu. Justamente por ser o Meu mundo. Enquanto tu andas, eu corro. Ou quem sabe enquanto tu esperas, eu ja desisti. Enquanto tu desistes, eu acredito. Enquanto tu bebes, eu fumo o meu cigarro. Enquanto tu amas, eu ja nao sei mais viver sem. Enquanto tu es tudo. Nada eu sou. Procurei qualquer coisa tua. Uma camiseta, um trapo, um perfume, mas nao tinha nada. Nao tinha noticia, nao tinha amor, nao tinha atencao. Olhei para o lado, tinha um espelho. Olhei para o outro, tinha uma caneca com cha para tentar me acalmar. Olhei para o horizonte, tinha minha janela fechada. Mas olhei pela diagonal e tinha algumas fotos suas. Sempre olho para elas nos momentos mais inusitados com
os sentimentos mais estranhos que possam existir. Eu estou olhando agora, vejo aquele sorriso no canto do rosto, olhando pra lente da camera e eu olhando para o lado. Eu sempre olhando para os lados. Sempre procurando algum indicio ate mesmo quando tu estas comigo. Que tanto eu procuro?
Na lingua indonsiana Harini significa hoje, a presente jornada. O periodo regido pelo Sol, Matahari ....Todos os dias a Terra cumpre sua funcao de completar a volta em torno de si mesma e, seja na Indonesia ou em quarquer lugar do planeta, ao primeiro raio de Sol a vida inicia o seu ciclo diario...As flores se abrem. Sopra a briza matinal. Os animais comecam a sua atividade. O Mar da casa a um mundo desconhecido; se mostra e se faz respeitar com os seus movimentos...E nesse compasso continua o ritual de cada jornada. A Natureza realiza a sua tarefa minunciosa em uma simples sincronia em direcao ao calar do Sol......Em cada lugar o Sol se despede de forma divina e a vida se recolhe, agradecendo pela realizacao de mais um dia. Nessa cadencia a Terra confia a Lua a responsabilidade de vigiar os seus proprios filhos...... E sob a guarda noturna Nos ficamos, atentos e pacientes, festejando a chegada do amanha...- Quer fazer parte da tripulacao? Inscreva-se como seguidor. Acompanhe e participe postando seu comentario! - Adoro a Copa do mundo! Adooooro!!! E desde que cheguei aqui, nao paro de pensar nisso!!! Como serao os jogos do Brasil, longe de casa??? Quais vao ser os horarios dos jogos??? Sera que os espanhois sao tao festeiros como os brasileiros???...E enquanto nos brasileiros desde o comeco do ano so falamos na selecao, a "Furia Vermelha" espanhola festejava uma coisa de cada vez.......A menos de um mes da Copa do mundo, estava eu pesseantemente a caminhar pelas ruas de Barcelona, quando me deparei com uma multidao festiva que preenchia as ruelas da cidade, a seguir blocos carnavalescos, dancando e cantarolando marchinhas tradicionais, em uma alegre euforia.Alguns cruzamentos estavam fechados pela prefeitura demarcando a area de passagem dos blocos e, a medida que ia me aproximando da praia, as ruas iam se tornando cada vez mais estreitas e, coloridamente decoradas, eram tomadas pela multidao.Leiga e curiosa, me perguntei: Sera Carnaval??? Entao resolvi tirar a duvida com um dos folioes ao meu lado, que, com fervor, cantava sua a marchinha. Este, amavelmente, me respondeu, agarrando minha mao e me fazendo dar um giro em torno do eixo do meu proprio corpo: Nao, nao e Carnaval. E a Segunda Pascoa!!! Vivaaaa!!! Em seguida, um bloco de criancas, adultos e idosos, todos tematicamente fantasiados, com seus enormes aderecos, dancando, marchando pra frente e pra tras, passou por nos... A frente do bloco vinha um homem que orgulhosamente exibia o brasao de seu bairro. Contagiada pela energia massiva, me entreguei a festa dos folioes. Em meio a confusao, logo avistei novamente ao meu "amigo" ( o do rodopio), que, notando a minha cara de turista perdida, levada pela inercia, alegre e pacientemente voltou-se a mim e me explicou que a tal " Segunda Pascua" ou " Pasqua Granada " era uma festa local, que se realiza todos os dias 24 de maio nesta regiao da Catalunha. Nesta data, tradicionalmente cada " pueblacion" , desfila pelas ruas da cidade com blocos formados por seus orgulhosos habitantes e animados integrantes da banda
do bairro, em comemoracao a primavera, a estacao do florescimento, do renascer.... Eu, encantada - como dizem aqui- agradeci a sua minuciosa explicacao e apos mais alguns blocos e rodopios, ainda tomada pelo espirito pascal, continuei meu caminho em direcao a praia, feliz da vida, como se tivesse renascido em meio a multidao!PS: ...E haja confraternizacao!!! Alem da Copa do Mundo, este mes temos a famosa festa de San Juan, que aqui, celebrada no calor do verao, dizem ser mais importante que o proprio Natal!!! Nao vejo a hora de vivenciar esse Arraia espanhol! rsSaudades Brasiiiiillll!!!!- Quer fazer parte da tripulacao? Inscreva-se como seguidor. Acompanhe e participe postando seu comentario! -
tripulacao!A voce que acompanha este blog: estamos navegando novamente!E um prazer anunciar que as nossas novas aventuras e destinos estao sendo publicados temporariamente em outra pagina:http://www.develasaovento.blogspot.pt/Navegando neste link voce podera acompanhar o nosso trabalho a bordo do veleiro Big Family e visualizar as imagens registradas pela tripulacao!Para receber as atualizacoes desta nova pagina basta registrar o seu email na mesma e bem vindo(a) a bordo! :)Sugestoes e comentarios sao sempre bem vindos!Bons ventos! Maira Petrella