do leito do pai adormecido, somadas a convivencia com registros mentais e emocionais nao equacionados, e memorias vivenciais amorosas, foram suficientes para alterar o metabolismo do organismo, ainda que de forma imperceptivel. Seu coracao batia 130 vezes a cada minuto, o que o impedia de doar sangue para o pai. A pressao arterial elevada funcionava como inimiga da solidariedade mais desejada. O que ha de espantoso nisso? O fato de que meu amigo repetia para as enfermeiras: Mas, eu estou calmo, eu estou calmo... Este processo equivale a um conjunto de trilhoes e trilhoes de conexoes danosas de celulas nervosas. Uma vez que o cerebro esta repleto de informacoes negativas, os mecanismos de defesa vivem ativados e o organismo passa a funcionar sob pressao. Aos poucos, o organismo, com seu metabolismo alterado, vai intensificando os abalos na estrutura quimica cerebral. Em pouco tempo, aquilo que era inicialmente uma postura mental inadequada, apenas um lego imaginario ou recordado torna-se tambem um desequilibrio organico. A partir desse ponto, o organismo e a mente passam a se retro-alimentar. Resultado: pane geral. O elastico que estava sendo puxado, isto e, estressado, arrebenta em algum momento inesperado. Podemos compreender que estes legos mentais nao tratam apenas de estruturas de celulas nervosas, o que e organico, mas afetam radicalmente nossa estrutura de pensamento e posturas diante da vida, o que implica dizer que os legos mentais possuem uma dimensao psico-emocional. Sobre isso, falaremos mais adiante quando tratarmos do cerebro emocional. OS SINTOMAS DO STRESSO stress afeta radicalmente nosso corpo, mente, emocoes e vontade. Michael Antoni, psicologo da Universidade de Miami, compilou esta lista de sintomas que nos ajuda a avaliar os estragos causados pelo stress.5 No corpo, o stress e percebido atraves de dores musculares, transpiracao, dores de cabeca, sensacao de desmaio iminente, sensacao de sufocamento, sensacao de desmaio iminente, dor de estomago, nausea, vomito, intestino solto, constipacao, frequencia e urgencia para urinar, perda de interesse no sexo, cansaco, calafrios ou tremores, perda ou ganho de peso, atencao exagerada aos batimentos cardiacos. O stress afeta tambem as emocoes porque o estressado fica vulneravel ao panico, ansiedade profunda, depressao, angustia, irritabilidade, inquietacao, incapacidade de relaxar e desejos intensos de fuga. O stress afeta a vontade, porque este desequilibrio emocional e organico faz com que o estressado se renda as possiveis solucoes convenientes e menos custosas, fazendo inclusive que ele perca a capacidade de reagir na direcao contraria aos fatores de desequilibrio. Ha momentos quando nossa consciencia aponta na direcao A, e nossa vontade esta escravizada e dependente da direcao B. Coisas como Eu sei que nao devo, mas e so mais um pedacinho, ou Eu devia estar assistindo a apresentacao de balet da minha filha. Os sintomas desta perda de controle sobre si mesmo sao: problemas para dormir, nervosismo, tremores infundados, choro descontrolado. A mente tambem sofre com o stress. Uma pessoa estressada vive ansiosa, com dificuldade de concentracao, dificuldades com a memoria e mergulhada em devaneios e abstracoes. SOLUCOES PALIATIVAS As alternativas contemporaneas oferecidas para a gestao do stress se esgotam dentro do proprio complexo desequilibrado. Senao, observe