Quandoa velhice chegar, aceite-a, ame-a. Ela e abundante em prazeres se souberesama-la. Os anos que vao gradualmente declinando estao entre os mais doces davida de um homem. Mesmo quando tenha alcancado o limite extremo dos anos, estesainda reservam prazeres. Seneca - FilosofoQualidadede vida na Melhor idade Os vovos e as vovos tem?Ouvimosmuito falar em qualidade de vida atualmente nao e? E a pergunta que muitos sefazem e: e possivel envelhecer e ter qualidade de vida? A autora do livro:Qualidade de vida e idade madura Anita Liberalesso Neri, menciona que aqualidade de vida na velhice e produto da qualidade da interacao entreindividuo e sociedade, ou seja, vem a aposentadoria, algumas dores elimitacoes, mas a capacidade de convivermos, interagirmos socialmente estadiretamente ligada a um envelhecer com qualidade. Por conta de algumaslimitacoes fisicas ou de logistica da familia o idoso tende a isolar-se em casae manter a mesma rotina diariamente, estando suscetivel ao agravo de doencasemocionais e fisicas. Pesquisas apontam que os Programas Comunitarios ou osGrupos de Convivencia sao de grande importancia como suporte psicossocial eafetivo para os idosos que, muitas vezes nao vivem certas experiencias noambiente familiar, mas estas sao proporcionadas pelo grupo. A participacao emprogramas e servicos comunitarios esta diretamente ligada a reducao de stress,aumento dos sentimentos e emocoes positivas e controle da saude, na convivenciaem grupo o idoso podera desfrutar de amizades, suporte social, recreacao,palestras, musica, danca etc. Nao ficar isolado na mesma rotina e muitoimportante, pois o ser humano e um ser basicamente grupal, que nao existe nemsubsiste se nao fizer parte de alguma forma de comunicacao, interacao social ereconhecimento de seus pares. Portanto, a Qualidade de vida na melhor idade eum envelhecimento saudavel depende, sobretudo do estilo de vida, dos lacosafetivos, do otimismo, da tolerancia ao estresse e da auto estima do idoso eoutros fatores. E possivel cada um de nos contribuir para a promocao de umenvelhecer com bem estar e satisfacao por meio da socializacao, encorajando vovo evovo a participarem de um grupo de convivencia, sendo assim: leve-os paraintegrar-se ativamente em grupos que proporcionem esse tipo de interacao. Todasas quartas feiras, aqui na Igreja, eles poderao envolver-se em inumerasatividades que com certeza contribuirao para um envelhecer com qualidade, alemde desfrutar de momentos especiais com Deus e com os demais participantes. Familias:conversem com seus idosos, oucam, valorizem, invistam.... amemincondicionalmente assim como eles fizeram por nos. Queridos da melhor idade,como e bom poder conviver com cada um de voces! Parabens pelo dia do idoso!!!IvaniaRamalho - Psicologa CRP 08/21211Referencia:Ramalho, I; Gomes, IA.P.; Pereira, J.L. (2014). Amostra-Piloto: IntervencaoPsicologica em Grupo de Convivencia de Homens Idosos na atencao primaria. TCC. FEPAR:Curitiba, PR. Acorde 15 minutos antes.Comece a se preparar para a manha seguinte ainda na noite do dia anterior.Evite usar roupas apertadas.Agende compromissos com tempo habil.Nao confie em sua memoria... Anote tudo.Lembre-se: prevenir e melhor que remediar.Faca uma copia das suas chaves.Diga "nao" com mais frequencia.Coloque suas prioridades em primeiro lugar.Use o tempo a seu favor.Nao pule os horarios das refeicoes.Pise na grama ou na terraVa andar a cavaloFaca uma receita novaVa ao cinemaAjude alguem necessitadoDe a vez no transito, seja gentilMande um beijo