O efeito "sombra" em nossas vidas... por Cura EmocionalHoje, vamos falar sobre um dos conceitos que eu considero mais interessante da teoria junguiana que diz respeito a "sombra" que vive em cada um de nos.Sim, eu disse "vive", porque apesar de muitos acreditarem que podem simplesmente eliminar os aspectos negativos de sua personalidade ao rejeita-los, eles continuam atuando como autonomos em nosso inconsciente.A "sombra" representa de um modo geral a soma de todos os aspectos de nossa personalidade que sao negados por nos e, justamente por isso, permanecem submersos em nosso inconsciente.Conhecida como a parte mais obscura da nossa psique, a sombra acaba por acumular tudo aquilo que rejeitamos em nos, seja por padroes morais, sociais ou mesmo pela nossa autocritica.Porem, quando algo e rejeitado pela consciencia, seja uma caracteristica ou aspecto da personalidade, continua atuando e influenciando a forma como agimos e reagimos as situacoes e pessoas ao nosso redor.Entre suas muitas manifestacoes, a projecao e um dos processos mais comuns de atuacao de nossa sombra. Quando algo nos irrita ou incomoda profundamente, mesmo que racionalmente reconhecamos que nossa reacao ou emocao e desproporcional ao fato, pode estar presente uma manifestacao da sombra. Isso porque aquilo que e negado em nos, seja uma emocao, pensamento, sentimento, comportamento aparece aos nossos olhos como que amplificado no outro.Sentimento de inveja, raiva, culpa ou mesmo outras caracteristicas, quando consideradas como defeitos, negativas ou ruins sao reprimidos, sendo lancados em nossa sombra.Dessa forma, sentimentos de inveja, por exemplo, quando rejeitados por nossa consciencia, podem ser projetados para fora de nos por nossa sombra, fazendo-nos sentir que e a outra pessoa que sente inveja de nos.Como nao mais reconhecemos esse sentimento como nosso, podemos comecamos a agir com a outra pessoa como se ela fosse um "inimigo" ou um "invejoso" que quer destruir o que e nosso.Por outro lado, nem tudo que esta em nossa sombra e realmente negativo. Alguns aspectos de nossa personalidade podem ter sido considerados negativos por outras pessoas em algum momento de nossas vidas e devido a isso ser rejeitados pela nossa consciencia.Podemos pensar em uma crianca que adorava brincar imitando uma cantora e se apresentar para sua familia e amigos. Em sua imaginacao, talvez utilizasse um cabo de vassoura como microfone e se enfeitava para as apresentacoes. Essa poderia ser a forma de se expressar e manifestar ao mundo sua alegria. Contudo, em algum momento, pode ter ouvido de alguem que isso nao era algo bom e que ela nao deveria ser tao "exibida" porque as pessoas nao gostam de meninas assim.A partir desse momento, aquilo que lhe dava tanto prazer, e a fazia sentir-se feliz, pode ter se transformado em algo ruim e negativo, sendo rejeitado e jogado no inconsciente, na sombra. Porem, com o passar dos anos, essa mesma pessoa se ve frente a uma situacao em que precisa falar em publico e sente uma grande angustia como se algo lhe "travasse" a sua expressao.Por mais que ela se esforce, nao consegue relaxar e expressar-se livremente. Apesar de nao se lembrar mais da situacao que viveu em sua infancia,