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que e dificil, que leva tempo, mas que vale a pena. Afinal, ninguemprecisa mudar nada. A nao ser, e claro, que isso esteja fazendo mal para simesma, para o seu proximo ou dando um mau testemunho cristao.E segundo: Sim, o arrependimento leva a mudanca devida. Entao se a pessoa nao tem vontade de corrigir os seus erros, nao seesforca por isso e, mesmo com o tempo, nao muda nada, ai sim ja e ate de sequestionar se ali alguma vez ja houve arrependimento.Porque dizer que esta arrependido e facil. Talveza gente ate possa pensar que esta arrependido por causa de um sentimento momentaneode tristeza. Sao coisas diferentes. Arrependimento, pelo menos o arrependimentoque a Biblia ensina, e mudanca de mentalidade. E enxergar as coisas com outrosolhos, ter uma concepcao diferente do mundo, de si mesmo, de Deus e, com umamudanca tao radical como essa, naturalmente se da inicio tambem uma mudanca deatitudes.Essa e a razao porque Deus, por meio de JoaoBatista e de tantos outros, encheu a Biblia de passagem que falam de uma vidanova. Aquele que se diz arrependido, por mais que se diga cristao, se permanecesempre nos seus pecados e nao se dedica em fazer a vontade de Deus, na verdadenunca se arrependeu e nem deveria se dizer cristao.Muitos dos que ouviam Joao Batista alegavam queeram descendentes de Abraao e, so por isso, ja se sentiam seguros diante deDeus, como se nao precisassem mais corrigir os seus pecados. Sera que, muitasvezes, nao tentamos esconder ou ignorar nossos pecados por tras de algumas boasatitudes como quem varre a sujeira para debaixo de um tapete bonito?Deus nao quer preparar so o nosso exterior. Ele querpreparar nosso coracao para que Jesus possa entrar, viver e agir. A coisa eseria. So ha dois lugares para ir depois desta vida: O ceu e o inferno. Paraonde nos estamos caminhando?As pessoas que entenderam a seriedade da coisa,que levaram a serio a pregacao de Joao, ficaram preocupadas e foram perguntar aJoao que frutos elas deveriam produzir a partir do arrependimento. E nospercebemos que Joao nao pede nada mais do que corrigir os pecados maisfrequentes e que cada um se dedique na sua vocacao.A multidao, de uma forma geral, ele pediu que cadaum olhasse com compaixao para a necessidade do seu proximo. Aos publicanos, quetinham fama de cobrar o imposto maior do que deveriam, Joao disse que naocobrassem mais do que o estipulado. E aos soldados, que ganhavam tao mal quantoum trabalhador brasileiro e por isso torciam a justica em troca de um dinheiroextra, Joao diz que agissem corretamente e que se contentassem com o seusalario.Sim, corrigir os pecados nao e uma opcao, e umanecessidade. Onde quer que haja verdadeiro arrependimento e fe, ali tambemdevem seguir as boas obras de uma vida crista procurando em tudo servir a Deus,o Senhor.Se esta e a fe que ha em seu coracao, a estaaltura voce tambem deve estar se perguntando: Mestre, que havemos, pois, defazer? So que esta e uma resposta que ninguem pode dar. Se Joao deu umaresposta diferente para cada pessoa, por que esperariamos que ele desse uma soresposta para
todos nos?E necessario que cada um individualmente pare etenha uma conversa bem sincera com o nosso Pai celestial: Onde eu estoufalhando? Tenho reservado tempo e atencao a minha familia? Tenho auxiliado meusirmaos no trabalho da igreja? Tenho tido interesse em conhecer melhor a vontadede Deus? Tenho procurado observar todos os seus mandamentos? Tenho ajudadoaqueles que precisam de ajuda quando tive oportunidade? Tenho me preocupado emdar bom exemplo as pessoas e anunciar o nome de Cristo?Essas tambem sao apenas algumas questoes geraisque valem para todos. Mas e importante que cada um, em sua oracao, examine suaconsciencia e atitudes e busque o auxilio do Espirito Santo para que possa cadavez mais viver a fe.Entao, o que vai ser diferente? Que diferenca estapalavra de Deus vai fazer em nossas vidas? Vamos leva-la a serio e, de fato,nos prepararmos para o dia do juizo em uma vida digna de arrependimento, fe eboas acoes ou vamos fazer de conta que podemos ignorar a palavra de Deus efazer tudo como der vontade?Lembremos a mensagem de Joao: O machado esta postoa arvore. O Dia vem. E a arvore que nao produz frutos sera arrancada e lancadaao fogo. So aquela que se alimenta de Cristo e do Espirito Santo e, por isso,naturalmente produz os bons frutos da vida crista, esta vai fazer parte do grandejardim celestial que Deus tem preparado para todos os que o amam.Lembremos tambem que mesmo quando Deus fala duro,e isso que ele quer. Deus quer a nossa salvacao. Ele nao quer permitir que opecado e as tentacoes nos afastem do caminho, que e Cristo. Mas que, andandoconstantemente neste caminho, nao nos desviemos dele e, assim, alcancemos avida eterna mediante a fe no salvador Jesus Cristo.Por isso, que ninguem empaque na hora da mudanca.Decidiu que precisa mudar alguma coisa? Assuma, siga em frente e lute por estamudanca. Que assim como aguardamos o natal com enfeites na igreja e em casatambem, que tambem nossas vidas sejam enfeitadas pelo Espirito Santo enquantoaguardamos o advento do nosso salvador. Amem.Acesse tambem: falandoteologicamente.blogspot.com.br
IgrejaEvangelica Luterana Cristo JuinaPr.Edenilson GassSl 93;Dn 7.9-10,13-14; Ap 1.4b-8; Mc 13.24-37 Ultimo domingo do Ano da Igreja B 2015Firmes na palavra de Jesusv. 31: Passara o ceu e a terra, porem as minhaspalavras nao passarao.Voce tem esperanca? Qual e a sua esperanca? Aindamais nestes dias em que temos visto tantas catastrofes ao redor do mundo,inclusive aqui no Brasil. E o atentado na Franca, desastre em Minas Gerais, oBrasil em 7o lugar do mundo no rankingde homicidios. Sera que ainda da para ter esperanca?A resposta da maioria provavelmente e que nao. MasJesus, aqui no texto de Marcos, diz que sim. Nao e o tipo de esperanca quemuita gente gostaria ainda de ter, mas ele deixa claro que e possivel teresperanca.Jesus, nesta fase do seu ministerio, vinhaensinando os seus discipulos que este mundo nao vai durar para sempre. Que umdia tudo tera um fim. E, por mais que ele tenha dito que ninguem sabe quandoisso vai acontecer, ele deu varios sinais facilmente perceptiveis que nos avisame lembram que o fim esta proximo.No texto de hoje, inclusive, Jesus comeca contandoa parabola da figueira para mostrar que assim como voce olha para uma figueirae sabe que o verao se aproxima, assim tambem podemos olhar para o que aconteceao nosso redor e lembrar que o fim esta proximo.Mas que diferenca isso faz na nossa vida? Poracaso saber que o dia do Juizo Final cada vez esta mais proximo vai fazeralguma diferenca? Se nao vai, pelo menos, deveria.Jesus sabe o quanto nossa natureza humana sofre comas consequencias do pecado e que nao temos paciencia no sofrimento. Somosfacilmente tentados a questionar Deus sobre as coisas que acontecem ou naoacontecem. E, com isso, acabamos nos afastando dele como se fosse menos dolorosoviver sem Deus. Se tendo Deus do meu lado as coisas vao tao mal,entao eu prefiro andar sozinho. Nao aceitamos os planos de Deus, nao esperamosdele todo o bem e, com isso, pecamos grandemente contra o primeiro mandamento.Jesus, que conhece e entende a nossa fraqueza, naoquer esperar que as coisas cheguem nesse ponto. Nao quer esperar que primeiro agente se revolte com tudo e com todos para so entao tomar uma atitude. Elequer, antes de qualquer coisa, nos preparar para todo e qualquer sofrimentoque, infelizmente, e inevitavel.Nao e para nos assustar, mas para nos advertir queJesus diz: Estai de sobreaviso, vigiai! Aqui vale a pena a gente ir com maiscalma. Como assim estejam avisados?Aqui Jesus nao esta simplesmente relatando coisasque estao para acontecer. Ele esta dizendo prestem atencao no sentido depreparar-se para situacoes futuras mediante o conhecimento daquilo que Jesusesta ensinando. Em outras palavras: Se voces derem atencao as minhas palavras, vocesestarao preparados para o que der e vier.E, de fato, nos somos obrigados a concordar comisso. Porque de onde mais pode vir consolo, seguranca e orientacao nasintemperies da vida senao da palavra de Deus? Nao e assim que toda vez quemeditamos na palavra de Deus sentimos como se alguem estivesse dizendo: Ficatranquilo, vai em frente?Por isso Jesus diz claramente: Passara o ceu e aterra, porem as minhas palavras nao passarao. Qualquer outro lugar onde alguemdepositar a sua seguranca,
mais cedo ou mais tarde vai se encontrardesamparado. Mas aquele que deposita sua confianca nas promessas de Deus, essenunca sera desamparado.Isso, evidentemente, nao quer dizer que semprevamos saber lidar com aquilo que nos aflige. Nao quer dizer que sempre vamoster uma resposta para o sofrimento daquele que sofre. Mas vamos sempre poderlembrar as doces palavras do pastor Jesus dizendo: Mesmo que voce nao tenha aminima ideia do que fazer, voce pode confiar em mim.E ai vem o vigiai. Ou seja, agora que jaatentamos as palavras de Jesus, que conhecemos as suas promessas, que sabemosque podemos confiar nele sempre, podemos olhar as coisas com outros olhos.Em primeiro lugar, nao vemos mais o sofrimento,morte e destruicao como provindos de um Deus irado que tem prazer nisso tudo. Esim como um Pai que quer mostrar as consequencias de se afastar dele, de viversozinho, de escolher os seus proprios caminhos.E, em segundo lugar, podemos perceber que e issoque o diabo nao quer, ou seja, que vejamos a Deus como um Pai que nos ama. E epor isso que de tantas e tantas formas ele procura nos afastar de Deus, sejapor meio do sofrimento, de tentacoes ou do pecado.Vigiai Jesus diz por que ele nao quer queninguem se deixe enredar pelas tentacoes do diabo. O mundo, ao mesmo tempo emque se mostra um lugar tao perigoso, tambem apresenta muitos caminhos queparecem bem mais agradaveis do que o caminho de Deus. Literaturas maisinteressantes do que a Biblia. De modo que nao ha quem possa ficar tranquilopensando que tudo esta sob controle. E preciso vigiar. E preciso estar alerta.Bem, de que maneira devemos ficar alertas? Comcerteza Jesus nao esta dizendo para a gente ficar o tempo todo acordadosimplesmente esperando o fim do mundo.O texto de hoje nos apresenta pelo menos duasmaneiras. A primeira ja vimos: Estar sempre atento as palavras de Jesus.Podemos buscar a sua Palavra na Biblia, no culto, nos hinos e ali encontrarmosforca, animo, consolo e orientacao para as mais diversas situacoes da vida.E a segunda maneira aparece um pouco mais para afrente quando Jesus conta uma segunda parabola. Imagine que voce e dono de umapropriedade e decide fazer uma viagem. Entao voce da a cada empregado otrabalho que ele deve fazer e sai de viagem. Depois de um tempo voce volta e veum empregado deitado na rede, o outro assistindo televisao, o outro dormindo. Oque voce faria com essa gente? Provavelmente demitiria todos eles.Assim tambem Deus, em sua graca e bondade, concedea cada um de nos diferentes dons e habilidades, mas com um mesmo proposito:Servir no seu Reino. A fe precisa ser vivida. Vigiar, estar alertadefinitivamente nao e ficar esperando o fim do mundo de bracos cruzados, mascolocando em pratica aquilo que aprendemos com Jesus na sua Palavra.E por isso que cantamos do nosso Hinario: Andaina luz! E quando enfim chegar o dia do Senhor, bendito o servo que ele entaoachar servindo-o com amor! Com regozijo os ceus entrando, os salvos cantam,triunfando, em plena luz! Em plena luz.Voce tem esperanca? Qual e a sua esperanca? Osalmista hoje disse que os testemunhos de Deus sao fieis. Por
isso sabemos quetambem a promessa da salvacao e fiel. Com Deus ao nosso lado nos sempre vamosbem. Porque mesmo em meio as aflicoes deste mundo, temos a certeza da suapresenca e protecao. E no final, sabemos que a eternidade nos espera com osalvador Jesus. Sim,podemos ter esperanca porque Jesus nos oferece uma esperanca que vai alem destavida. Passara o ceu e a terra, porem as minhas palavras naopassarao. Amem.
e as coisas ficam diferentes!1. Monte voce mesmo o quebra-cabeca e converse acerca dele.2. Tire uma de suas pecas.3. Faca com que a crianca reponha a peca. Ela terminou? Diga-lhe que isso e um sucesso alcancado!4. Tire outra peca, ou talvez a primeira que removeu e mais uma.5. Faca com que a crianca complete o jogo. Ela teve sucesso mais uma vez!6. Repita a acao com outras pecas.Esta tecnica, chamada encadeamento e muito util quando e importante evitar o fracasso. Simplesmente, comece do fim e de uma marcha re. Isso e muito bom para qualquer brinquedo sequencial: um quebra-cabeca, um abaco, jogos de construcao e muitos outros.Atencao: problemas poderao ocorrer quando nao houver contato de olhos (com voce ou com o brinquedo): quando a crianca adormece, tem conduta destrutiva ou agressiva. Devemos evitar acomodacoes, perda de iniciativa ou tendencia ao isolamento.A deficiencia ludica do deficiente mental decorre de varios fatores:Baixa capacidade de atencao.Instabilidade psicomotora.Tendencia a repeticao estereotipada dos mesmos jogos.Ausencia de iniciativa.Dificuldades motoras.Dificuldade para ater-se as regras.Fragilidade as frustracoes.Na brincadeira a crianca deve respeitar as regras, submeter-se a disciplina, participar de equipes, aprender a ganhar e a perder. E um treino para a vida. A diferenca e que a crianca com deficiencia mental tem que ser ensinada a jogar porque dificilmente vai comecar espontaneamente. As regras do jogo tem que ser bem explicadas, com poucas palavras e de forma bem clara. Precisara de apoio para conformar-se a perder, ou a ganhar, sem ufanar-se muito, a respeitar as regras e a controlar-se.Fonte: Derek Blackburn (Londres) traduzido por Nylse Cunha,diretora do Instituto Indianopolis e fundadora da 1a Brinquedoteca Brasileira.
exclusivamente para a inclusao escolar da nossa cidade.Houve danca, musica, teatro de fantoches, coral e uma pequena amostra do trabalho feito nas escolas, pela equipe de inclusao (apoio, interpretes e professores de recurso e do AEE).O evento foi organizado pela Subcoordenadoria de Inclusao Escolar e prestigiado por autoridades municipais, profissionais da area da educacao e pela comunidade escolar.
entao, seus procedimentos educativos, repensa suas avaliacoes que devera acontecer de forma diferenciada e com a orientacao de profissionais capacitados, que atendam e acolham a diversidade do alunado, favorecendo a convivencia de todos.A inclusao e um processo de educacao que valoriza a diversidade humana, nao nega a diferenca, mas considera os direitos iguais, e nao e leal que o aluno seja tratado ou reconhecido pela sua deficiencia e sim pelas suas potencialidades. Nesta perspectiva o sistema educacional busca uma qualidade de ensino que de alguma forma alcance todos, de forma que as necessidades de todos os alunos possam ser satisfeitas dentro de um unico sistema inclusivo de educacao. Atraves de cinco acoes basicas, as autoridades competentes se empenham em aplicar e cumprir a lei e para isso, tem se desdobrado num esforco unico, tais como: Implementacao de Unidades Inclusivas; Implementacao de Unidades de Referencia; Atendimento Educacional Hospitalar; Implementacao de Metodologias e Recursos Especiais; Articulacao de Parcerias e Interfaces. Estas acoes estao sendo executadas, atraves do Programa Estadual de Educacao para Diversidade, numa Perspectiva Inclusiva, constando de Subprogramas, Projetos e Acoes.Dessa forma, considerando que o trabalho do AEE e essencialmente diferente daquele desenvolvido na sala comum, a proposta e abranger e identificar as suas dificuldades e potencialidades, nesse sentido a intervencao do professor de AEE e de grande valia.Um grande abraco a todos,Sophia Naves
anabolicos GH e IGFs, ja que o GH e um hormonio contra-regulatorio da insulina, ou seja quando um esta alto, o outro esta BAIXO! Ta, ta, nao temos pico de insulina com o treino devido as catacolaminas e bla bla bla... ok nao temos de fato, porem a producao existe e ja e suficiente para atrapalhar nosso objetivo. Fora que com o uso destes carbos, acabamos por inibir diversos fatores de crescimento da Whey nao justificando a sua suplementacao. Portanto de nada adiantara o uso da proteina de alto valor biologico se estamos minando boa parte de sua acao anabolica. E MALTO ENGROSSA A PELE, engorda e tira a densidade... ja paramos por aqui!Mas, entao o que fazer? Tirar a dextrose e a malto? SIM! Mas pra que serve essa porcaria entao? Serve quando o uso e unico e exclusivo para ganho de ENERGIA e reposicao imediata dos estoques de glicogenio. E ideal para Corredores, Ciclistas, Maratonistas, Tri-atletas nadadores de fundo, enfim. Outro caso interessante e que percebemos que mesmo em pouca quantidade e com a janela de oportunidade aberta, o carbo de alto I.G. modifica a composicao corporal negativamente, causando acumulo de gordura em grande parte das pessoas. Bah, eu tomo e fico com a pele fina, ta voce uma genetica extremamente privilegiada ou e um culturista que faz uso de diversos recursos ergogenicos que aumentam o seu metabolismo, e mesmo assim voce poderia ficar melhor do que esta! Mas estamos falando de pessoas normais, com metabolismos mais lentos e que treinam nas academias pais a fora.Mas Raffa seu asno, como e que eu vou tirar minha fonte energetica?! E agora? O mundo vai acabar! Minha Whey sera usada como fonte de energia e eu vou mais parecer um alce saltitante do que um culturista competitivo. Calma rapaz, pare de fogo no rabo e escute. Eu disse para tirar o carbo, mas vamos colocar outra coisa no lugar! O que? o que? o que? o que?No nosso caso um MCT ou uma Ribose, mas como a ribose e muito cara e irreal aos nossos coitados bolsinhos, vamos nos prender no mais acessivel MCT que e um triglicerideo de cadeia media derivado do leite humano, oleo de coco e oleo de palmeira tendo 6,8,10 e 12 cadeias de carbono em sua composicao.Os MCTs sao assimilados quase que imediatamente para a circulacao portal e transportados pela albumina. A hidrolise (digestao) dos MCTs sao muito rapidas e tem uma pequena participacao pancreatica no processo. Eles tem tambem um sistema muito parecido com o dos carbos, sao oferecidos para as celulas sem depender da carnitina e sao oxidados e assimilados muito rapidamente diferente das outras gorduras como as de cadeia longa. Os MCTs tem diversos beneficios aos quais citaremos agora:- Auxilia em casos de gastrite, ulceras duodenais, calculo biliar e deficiencias de absorcao de nutrientes.- Melhora a absorcao de vitamina E, calcio e magnezio.- Absorcao imediata por ser fornecido em porcao liquida.- Efeito termogenico.- Auxilia na performance atletica tanto no endurance como para atletas de outros esportes anaerobicos.- Rapida digestao.- Ajuda no metabolismo da glicose.-
Fornece aporte rapido de energia.- Previne hipoglicemia, sendo utilizado na pratica com sucesso em programas para perda de peso e tratamento contra obesidade promovendo termogenese e controlando o apetite.- Estimula o aumento dos niveis de hormonio do crescimento.- Estimula o aumento dos niveis de testosterona por ser uma gordura e precursora da producao deste hormonio.Abaixo seguiremos exemplos de suplementacao sem distincao de peso, altura e diversos fatores especificos para uma avaliacao precisa. Lembrando que isso passa longe de uma prescricao, procure um especialista da area para precisar seu trabalho.Exemplos indiscriminados de suplementacao pre-treino: Nivel Iniciante - 10g de Glutamina - 25g de Whey Protein Concentrada Nivel Intermediario - 4g de bcaas em caps- 25g Whey Protein Mix de Whey- 10g Creatina Nivel Avancado - 10g de bcaa`s em po- 50g de Whey Protein ISOLADO/HIDROLISADO- 15g de Glutamina - 10g de Creatina Exemplos indiscriminados de suplementacao pos-treino: Nivel iniciante - 9g de MCT - 50g de Whey Protein Concentrado- 10g de Creatina Nivel intermediario - 9g de MCT- 60g de Whey Protein Mix de Whey - 6g de Bcaas em caps- 10g de Creatina Nivel avancado - 9g de MCT com AGE- 56g de Whey Protein ISOLADA/HIDROLISADA- 10g de Bcaa em po- 15g de Glutamina - 10g de Creatina Monohidratada- 400ui de Vitamina E- 500mg de Vitamina C Conforme puderam ver, existem diversas opcoes que temos quando o assunto e suplementacao, e o MCT se encaixa em todos eles, no nosso caso devido a sua excelente composicao. Esperamos ter contribuido de maneira competente com todos os companheiros e estaremos a disposicao para Assessorar e precisar o trabalho daqueles que desejam melhorar seu rendimento dentro do ginasio no contato rafaelbracca@hotmail.comFiquem com DEUS!Rafael Big Raffa BraccaGraduado em Educacao Fisica.Especialista em Assessoria Individualizada.Especialista em Exercicio Resistido.Especialista em Nutricao Esportiva. Graduando em Nutricao.
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