Ter um cabelo bonito e saudavel comeca por uma boa alimentacao, sem que voce forneca os nutrientes e substancias que seu cabelo precisa nao ha como ele ficar bonito, portando veja quais sao os alimentos para o cabelo:- Espinafre, Cenoura, Gema de ovo, Melao e pessego Contem vitamina A que controla e regula a producao de Sebo no couro cabeludo.- Leite, Cereais integrais, legumes e nozes contem vitamina B, que ajuda na renovacao saudavel das celulas dos fios de cabelo.- Tomate, Limao, Laranja Contem vitamina C que estimula a circulacao sanguinea e o crescimento dos fios do cabelo.- Germen de trigo, cereais integrais, produtos a base de soja, feijao e alimentos salgados Contem Zinco, Cobre, Ferro e Iodo, que ajudam no crescimento e fortalecimento dos fios. fonte:centraldeinformacoes.net Um dos principais pontos de nossa aparencia e o cabelo, que caso nao esteja bem cuidado ja passa uma imagem negativa na primeira impressao, portando confira a seguir dicas e informacoes de cuidados com o cabelo:1o Faca hidratacao periodica;2o Evite usar exageradamente secador e chapinha;3o Utilize o Xampu correto para seu tipo de cabelo(seco, normal ou oleoso);4o Utilize pentes de madeira par retirar a energia eletrostatica;5o Nao deixe exposto ao sol;6o Utilize condicionador;7o Lave conforme seu tipo de cabelo (uma vez a cada dois dias para cabelos secos ou normais e todos os dias para cabelos oleosos).8o Alimentacao, conheca quais sao os Alimentos para o Cabelo bonito e saudavel;9o Corte periodicamente pelo menos a cada tres meses para manter o corte desejado e retirar pontas duplas, queimadas e etc...10o Procure sempre que possivel lavar os cabelos com agua fria, nunca lave-os com agua quente.11o Tome agua, bastante agua para manter a hidratacao de seu cabelo e de seu corpo como um todo. fonte:centraldeinformacoes.net Assim como as mulheres, os homens tambem se preocupam emestar com o visual bonito, com o corte de cabelo que esta nas tendencias damoda.Algunshomens se preocupam mais, outros menos, porem em geral todos querem estar bem,se sentindo bem, com um look atraente. Alguns homens sao conhecidos comometrossexuais, porque sao muito vaidosos, mais ate do que muitas mulheres.Osmetrossexuais se importam com o estilo, roupas, pele, cabelos, usam varioscremes, para varias partes do corpo, como a rotina de cuidados de muitasmulheres. Tem homens que se preocupam ate com as unhas, cuticulas, maoshidratadas e pes.A tendencia de cortes de cabelo masculinoem 2012serao cortes alternativos, modernos, mas que valorizemcada tipo de rosto e estilo.Para oscortes afros sao com a testa reta, costeletas definidas e os cachos ate a nuca,para os cabelos cacheados, e deixar os cachos em evidencias em toda a cabeca,com caimento e cortes mais classicos. Pode modelar os cachos com gel.Oscabelos lisos sao cortes mais despojados, degrade e repicados. Com franja outopete, podendo ser franja de lado ou com gel, deixando um corte mais retro.Atendencia para 2012 em geral sao os cortes assimetricos, praticos para arrumar,com volume ou nao, com franjas em varios tamanhos, para os mais ousados, podemusar os fios desfiados e espetados bem baguncados, deixando um visual bemdespojado. O topete tambem continuara na moda. Independente do corte escolhido,ele necessita combinar com o