thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
fiquei um tempo afastado porque a cabeca nao estava legal. por isto achei melhor ficar recluso. entao este relato de hoje vai ser muito mais dos meus sentimentos do que dos fatos que realmente aconteceram comigo. na sexta pegamos pela proa a suecia. o jogo comecou bem enrolado como deveria ser. os caras abriram 3 a 1 no primeiro tempo. entrei no intervalo do jogo. fui literalmente do ceu ao inferno em poucos minutos. o brasil virou o jogo para 4 a 3, mas logo em seguida tomou a virada para 5 a 4. me culpei bastante pela derrota. nao aceitei o que aconteceu e muito menos da forma como aconteceu. tristezas a parte, tinhamos uma batalha durissima contra nada mais e nada menos que a Lituania. somente a atual campea mundial. o resultado nao poderia ter sido melhor, vencemos por 12 a 5. o grupo ja havia demonstrado sua superacao depois do acontecido no dia anterior, mas eu nao. nao conseguia recuperar a alegria de jogar, o jogo anterior ainda nartelava na minha cachola. agora devo ressaltar que a uniao do grupo foi mais uma vez determinante, os caras me deram muita moral, eles me tiraram do fundo do abismo. como desgraca pouca e bobagem, eu tinha de acertar meus ponteiros emocionais pois mais uma batalha se avizinhava, era chegada a hora do confronto com a turquia, somente a lider do nosso grupo. apesar de termos perdido a peleja, eu particularmente deixei a quadra como vencedor, pois minha alegria em jogar havia voltado. a segunda foi folga para todos os times do nosso grupo. hoje foi o dia da parada contra a inglaterra. o jogo no principio foi enroscado, os donos da casa estavam empolgados com a grande torcida e ofereceram alguma resistemcia ao brasil, mas logo logo tomamos conta do jogo e saimos vitoriosos. no fim das contas somos os segundos do grupo e vamos pegar nas quartas a forte equipe da Belgica. um capitulo a parte aqui, e a lotacao do ginasio, todo jogo esta cheio, e quando joga a equipe inglesa, fica mega lotado. olha que os ingressos nao sao de graca, custam 15 libras cada. bem, acho que ja escrevi o que precisava, agora vou ficando por aqui, mas antes vou deixar um abraco para quem for de abraco e um beijo pra quem for de beijo. Fala povo beleza? Por aqui tá tudo ótimo, correndo as milmaravilhas. OLha gente, como prometi venho eu para contar-lhes sobremais um dia meu aqui em Londres. Nosso dia começou bem cedo, por volta das 06:30. A movimentação eraenorme, tínhamos nossa estreia para fazer, era um jogo muito importante. Tomamos nosso café e rumamos para a quadra, lá é que tudo iriaacontecer. O jogo contra a Finlândia começou muito bom pra gente,abrimos logo no placar. Agora no final do segundo tempo, maisprecisamente os últimos 5 minutos, foram de matar, os caras encostarammuito, mas muito mesmo. No fim, acabamos vitoriosos, 6 a 5. Eu entrei em quadra no início do segundo tempo, foi a primeira vezque tive medo de jogar uma partida
de goalball. Quando eu me vi dentrode quadra e que não tinha mais jeito, pensei: o que estou fazendo aqui?Defendi a primeira bola e tudo fluiu como deveria ser. é galera, este foi grande parte do meu dia. Mas como não poderiadeixar de ser, tivemos nossa curiosidade diária. Estávamos voltando dojantar, com somente o Alessandro de guia, puxando uma fila de apenassete cegos. Sabe quem entrou no fim da mesma? Simplesmente o Joaquimcruz, o cara é bem legal mesmo. Demos bastante risadas e voltamos paranossos apartamentos. Hoje teve a partida das meninas contra a Dinamarca, foi um jogoaonde o Brasil foi senhor da partida o tempo todo, acabou 2 a 0 paranós. Bem, beijos pra quem for de beijos e abraços para quem for deabraços.
Fala galerinha, estou eu aqui novamente pra contar a vocês como foimais um dia de um atleta qualquer na vila paralímpica. Nosso dia se iniciou cedo, já as 06:30 estávamos todos de pé.Rumamos para o café, aí começaram as surpresas do dia, sabem quem euconheci? Simplesmente o Joaquim Cruz, tipo, só por aí o dia já teriasido muito foda. É incrível as oportunidades que o esporte nos dá, temosque saber aproveitá-las. O dia seguia como manda o figurino, fomos para a academiaparalímpica, ela é somente maravilhosa, tem tudo quanto é tipo deaparelho, e o melhor, todos de auta tecnologia. O negócio por aqui é tãobruto, que as esteiras e bicicletas, só foram estas que pesquisei, têmacesso a internet. Tem noção do que é isto? Tipo é uma parada surreal. Bem tudo continuava dentro dos conformes, fomos para o almoço, foimuito,, muito bom como sempre, aqui as opções são tão vastas que se vcnão tomar cuidado, lota sua bandeja já na primeira gôndola. Pela tarde, fomos fazer mais um treino de quadra, sendo que destavez foi no ginásio oficial. Tipo, é muito legal, muito mesmo. As quadrastodas têm o seu piso em borracha. O dia passou, e tivemos no anoitecer uma cerimônia de boas vindasaqui da vila, o espetáculo foi não muito demorado e com a descrição dosvidentes até que foi bonito. É acho que foi isto aí o meu dia, beijos pra quem for de beijos eabraços pra quem for de abraços. acho que falar do dia inteiro nao e interessante. nosso dia de ontem foi resulmido ao jogo, e que jogo. so foi ate o momento a partida mais importante da historia do goalball brasileiro. fomos jogar as quartas de final das paralimpiadas. e minha gente, e nao e que chegamos. o jogo foi muito bom, marcado pela defesa, acabamos vitoriosos por 3 a 0. estamos entre as quatro melhores equipes do mundo. fala meu povo, hoje foi mais um dia aqui dentro da vila. Estamos jámuito próximos do sonho, as paralimpíadas estão as portas, o primeirojogo já se avizinha. Eu, particularmente, estou com bastante felicidade, vou realizar unsdos meus grandes objetivos, grande mesmo. Mas agora sem mais delongas vamosao meu dia. A jornada hoje iniciou-se as sete, fomos tomar café e depois para oúltimo treino com bola antes da estreia. Fiquei muito feliz com o meudesempenho, consegui em fim, jogar bem numa quadra de borracha, nosúltimos dias estava rendendo abaixo do que eu me permito, isto estavame incomodando bastante. Hoje, tive um treino muito bom, voltei aser o Filippe de sempre, estava com minhas mãos afiadas. Sinto que estoupronto para o choque, como diria o meu amigo diegão. No almoço, nossos técnicos não puderam estar conosco, pois estavamindo para o congresso técnico do goalball. Muito bem, quem foi nos guiardurante a refeição foi o médico, o doutor Hesojy, desculpe se eu tiverescrito errado, é que é muito complicado mesmo. Mas o safado do doutor,ficou andando em círculos com um monte de cegos dentro do restaurante,deve ter sido uma cena patética, um cara puxando uma fila com sete cegosandando em círculos.
Isto foi motivo de muita risada dentro do grupo, oclima está realmente muito descontraído. No período da tarde, ficamos descansando, pois também somos filhosde deus. A janta foi boa como sempre, depois disto, fomos votar nos atletasrepresentantes e agora estou em meu quarto escrevendo. Hoje não foi muitoempolgante o meu dia, sei disto, mas estou muito feliz com minhaprodutividade dentro das quadras. Valeu galerinha, amanhã volto com mais histórias minhas. ABraços pra quem for de abraços e beijos pra quem for de beijos. P.s.: Gostaria de agradecer a todos que têm me mandado mensagens porqualquer meio, fico feliz em saber que as pessoas gostam de mim, valeumesmo. Quero agradecer também ao meu amigo cabeçabem como a a todo povo da Urece,recebi aqui em Londres o meu par de chuteiras da Penalty, valeumesmo galera, brigado cabeça.
vermelhas, mas tambem de aves e peixes; e o ferro tipo nao-heme, que e proveniente de alimentos vegetais, especialmente lentilha, soja, feijao, ervilha, nabo, brocolis, couve, espinafre, acai, manga e abacate. De modo geral, o ferro de origem animal (heme) e melhor aproveitado no organismo, explica o doutor Marcelo Neubauer.Confira abaixo a ingestao diaria recomendada de ferro (IDR), segundo o Ministerio da Saude, para as criancas em determinada faixa etaria:0 a 6 meses: 36mg7 a 11 meses: 53mg1 a 3 anos: 60mg4 a 6 anos: 73mg7 a 10 anos: 100mgAcesse e saiba mais sobre dicas de alimentacao no site: http://www.biotonicofontoura.com.br/. Sobre Biotonico FontouraBiotonico Fontoura e um suplemento mineral. Criado em 1910 pelo farmaceutico brasileiro Candido Fontoura, Biotonico foi batizado pelo escritor Monteiro Lobato, que criou ainda o Almanaque Fontoura, onde eram narradas as peripecias do personagem Jeca Tatu. Biotonico e isento de prescricao, possui em sua formula sulfato ferroso heptaidratado e e indicado como auxiliar nas anemias carenciais e em dietas inadequadas.MS 1.7817.0040 TODO MEDICAMENTO DEVE SER MANTIDO FORA DO ALCANCE DE CRIANCAS. SE PERSISTIREM OS SINTOMAS UM MEDICO DEVERA SER CONSULTADO. MARCO/2017
Oi meninas, hoje venho falar da Skafe, uma marca que eu conheco e uso a bastante tempo e que hoje tras uma novidade que promete causar!!!A Skafe Cosmeticos, marca brasileira com fabrica em Nova Iguacu, aposta no ingrediente principal de algumas iguarias tipicas do Brasil, como o beiju, e lanca a mais nova Mascara de Tapioca da Kero Kachos, que promete restaurar e hidratar profundamente os fios capilares. O produto e livre de Parabenos. Ideal para cabelos cacheados, crespos, crespissimos ou em transicao capilar.A hidratacao de tapioca e ideal para aqueles cabelos que estao precisando de uma restauracao profunda. Pensando nas consumidoras, a Skafe Cosmeticos lanca a Mascara de Tapioca da Kero Kachos, que busca restaurar e hidratar profundamente os fios capilares.O produto promete definir os cachos, agindo no interior da fibra capilar, alem de reparar e proteger os fios das agressoes externas. O produto e livre de Parabenos. Ideal para cabelos cacheados, crespos, crespissimos ou em transicao.Preco sugerido: R$ 16,00Skafe CosmeticosGente, com esse precinho, vale muito a pena conferir ne?!Entao cacheadas, se joguem rs!!Beijos e fiquem com Deus Nao ha necessidade de ir todos os dias no ginasio ou seguir uma dieta radical para entrar em forma para o casamento. A Dieta nupcial tem um manual concebido para perder peso rapidamente, sem muitos sacrificios.Alem da dieta da noiva existem outras dietas muito usadas como a dieta Dukan e dieta da sopa sao muito buscadas pelas noivas, noivos, madrinhas, mae e pais dos noivos por se tratar de dietas que perdem peso rapido, afinal todos querem ficar o melhor possivel no traje de festa.Noivas costumam ser motivadas, mas tem pouco tempo para perder peso e quer perder peso muito rapidamente e ter aconselhamento eficaz, porque eles nao tem tempo e tem que se preocupar com outras coisas. No tempo que tiver disponivel tento fazer o meu melhor, sem stress.No livro ha uma secao dedicada a dieta da noiva, na realidade, e para comer e viver de maneira saudavel, um estilo de vida para seguir sempre. Aqui estao 9 dicas para ficar em forma para o grande dia.1. Beba toda manha, meia hora antes do cafe, agua quente e limao2. Evite doces e alcool e nao cometer erros na hora de escolher os alimentos.3. Nunca saltar o pequeno almoco.4. Beber todos os dias de limpeza e drenagem cha de ervas: 10 emagrecimento e infusoes diureticas.5. Uma semana antes do grande dia faca um dia de desintoxicacao6. Evitar alimentos embalados prefira frutas e vegetais sazonais7. Beber pelo menos oito copos de agua por dia.8. Dormir bem e evitar comer muito por causa do seu emocional9. Faca um rapido treino na sua rotina diaria: 7 minutos pode ser suficiente.A seguir uma dieta de perda de peso antes do casamento sem salientar-se muito com os conselhos e dicas para ser livre da fome simplesmente comer saudavel e possivelmente reduzir porcoes sem remover qualquer coisa da dieta habitual.Mesmo aqueles que nao seguiram uma dieta, e embora nao precise, antes do casamento e bom comer uma comida saudavel e leve. Qualquer futura noiva, antes do casamento decide fazer
uma dieta para mostrar um belo corpo no casamento, mas tambem para usar um vestido com as expectativas anteriores.Como e a dieta de perda de peso para seguir antes do casamento? Na verdade nao e uma dieta adequada, mas uma dieta saudavel que voce pode manipular sem sofrer terriveis ataques de fome, simplesmente seguindo algumas regras simples.Nos assumimos que qualquer dieta, perda de peso ou simplesmente para ser saudavel, deve dar-lhe paz de espirito. Os sacrificios que voce faz, sem duvida, nao deve se transformar obsessao e estragar o grande dia.O ponto e simplesmente seguir uma dieta saudavel e equilibrada, sem excluir nada, mas reduzindo as porcoes. Obviamente, se voce tem a perder varias libras seria adequado limitar um pouco mais da ingestao de carboidratos e acucar.Outra coisa importante e acabar com as guloseimas: evitar os bolos lanche e tentar fazer cinco refeicoes por dia e, se voce nao pode fazer sem as bebidas doces, destinadas a produtos com muito pouco acucar. O ideal neste momento seria limitar o consumo de produtos industriais que ainda contem muitos acucares.Para manter o controle sobre a fome deve ser saciada a vontade, mas consumindo luz e alimentos saudaveis, como frutas e vegetais, por exemplo, e tambem e muito importante para dormir pelo menos oito horas por noite: a reducao do sono tende a aumentar o apetite e consequentemente afeta os maus habitos a mesa e peso.Por outro lado, aqueles que descansarem pelo menos 8 horas produz em maior quantidade um hormonio que, entre outras coisas, tambem reduz a sensacao de fome. Ainda sobre o apetite, tambem e importante saber que voce nunca deve pular refeicoes para perder peso, porque na realidade faz com que comemos mais nas proximas refeicoes.Preste atencao nas horas de comer pode demorar por causa de um momento particularmente estressante e cheio de compromissos como esse antes do casamento. Tente mante-lo controlados com alimentos leves e nao muito doces.Acesse o video para saber mais sobre a Dieta da Noiva:https://youtu.be/XiTQGAs2QwUBeijo gente e espero que tenham gostado,fiquem com Deus!
Nada melhor do que uma sopa creme bem quentinha para aquecer no inverno. Que tal aproveitar a epoca para fazer em casa a famosa sopa no pao italiano? Com essa receita de Cinthya Maggi, desenvolvida especialmente para Castelo Alimentos, voce pode preparar o prato de sucesso nos restaurantes. Ingredientes1 cebola pequena picada2 colheres (sopa) de Azeite de Oliva Castelo1 vidro de Palmito Pupunha Castelo picado3 colheres (sopa) de farinha de trigo2 colheres (sopa) de salsa picada1 xicara (cha) de leite1 pao italiano medio redondo4 colheres (sopa) de queijo parmesao raladoPara caldo1 cebola picada1 cenoura pequena em pedacos1 talo de salsao1 tomate picado1 raminho de cheiro verde1 colher (cha) de sal1 litro e meio de aguaPreparoComece a receita pelo caldo. Cozinhe todos os ingredientes em fogo baixo com a panela semi tampada, por cerca de 40 minutos ou ate reduzir o liquido a metade. Retire o caldo do fogo, coe e reserve.Refogue a cebola no Azeite de Oliva Castelo ate dourar. Adicione o Palmito Pupunha Castelo picado e mexa por 2 minutos.Polvilhe a farinha de trigo sobre o refogado e mexa mais um minuto. Va adicionando o caldo aos poucos, mexendo sempre e o leite. Deixe engrossar.Corte uma tampa do pao italiano e retire o miolo. Despeje o creme de palmito na cavidade do pao italiano. Leve ao forno quente (250C), por cerca de 10 minutos para aquecer bem. Polvilhe o queijo ralado e sirva logo em seguida. Rendimento: 4 porcoesTempo de Preparo: 40 minutosCalorias: 370 a porcaoCredito: culinarista e nutricionista Cinthia Maggi para Castelo Alimentoswww.casteloalimentos.com.br SAUDE DA MULHER: ESPECIALISTA DESTACA SEIS INFORMACOES SOBRE EXAMES PREVENTIVOS QUE TODA MULHER DEVE SABER Medo da dor e falta de esclarecimento ainda estao entre os motivos que afastam as mulheres de exames importantes, afirma medicaEm 28 de maio comemora-se o Dia Internacional de Luta pela Saude da Mulher, data que lembra a populacao feminina sobre a importancia de exames preventivos para detectar precocemente doencas como cancer do colo do utero, osteoporose e cancer de mama. Apesar disso, 40% das brasileiras, com idade entre e 50 a 69 anos, nao realizam mamografia anualmente, segundo o ultimo levantamento do IBGE.Para a medica radiologista da UDDO Diagnosticos Medicos, Silvana Habib, o medo de sentir dor durante a mamografia e a crenca em mitos sobre o perigo da radiacao emitida pelo mamografo ainda estao entre os motivos que impedem parte das mulheres de se submeter ao exame. Para auxiliar quem ainda teme algum procedimento ou tem duvidas sobre quais devem ser realizados em cada etapa da vida, a doutora destaca seis informacoes fundamentais.1- A mamografia nao favorece o desenvolvimento de cancer na tireoide.Muitas mulheres se sentem inseguras com a radiacao emitida no exame, mas a quantidade utilizada e minima e nao oferece riscos. Tambem e importante saber que a compressao da mama no momento do exame causa um desconforto suportavel, e no caso da mamografia digital, que e a utilizada na UDDO, o tempo de realizacao e menor, pois a imagem da mama e imediatamente identificada no monitor, explica a medica. Ela lembra ainda que o exame deve ser realizado
setembro de 1988, a UDDO esta entre as maiores clinicas especializadas em medicina nuclear diagnostica. Anualmente, realiza cerca de 40 mil exames de medicina nuclear e 15 mil de radiologia por ano, sempre primando pela excelencia tecnica e pelo atendimento personalizado a seus clientes. A sua equipe multidisciplinar e formada pelos mais conceituados e experientes profissionais da saude, como medicos nucleares, cardiologistas, enfermeiros, fisicos, quimicos e outros com experiencia em diferentes areas de atuacao. Alem da sede na Rua Itapeva, a UDDO oferece atendimento nas unidades de medicina nuclear do Hospital Santa Casa, alem do Hospital Samaritano e Instituto Brasileiro do Controle do Cancer.www.uddo.com.br
CASTELO ALIMENTOS CELEBRA DIA DO HAMBURGUER COM RECEITA ESPECIAL 28 de maio e dia dele, simbolo do fast food em todo o mundo.No proximo domingo (28/5), e comemorado o Dia Mundial do Hamburguer. E para celebrar a data, a Castelo Alimentos apresenta receita do Super Burger, elaborado com toque especial de ingredientes da marca.Para fazer o Super Burger, e preciso de:250g de carne moida1 colher (sopa) de Molho Ingles Castelo1 colher (cafe) de sal1 cebola roxa media fatiada fino2 colheres (sopa) de Azeite de Oliva Castelo100g de queijo prato (em fatias)1 xicara (cha) de folhas de alface americana em tiras8 rodelas de Palmito Pupunha Castelo2 paes de hamburguer4 colheres (sopa) de Maionese CasteloPreparo: Misture a carne, o molho ingles e o sal. Faca dois bolinhos achatados. Reserve. Coloque a cebola e uma colher (sopa) de azeite em uma frigideira e deixe por cinco minutos. Reserve. Grelhe os hamburgueres em frigideira antiaderente com o restante do azeite ate dourar, dos dois lados. Distribua o queijo por cima, tampe a frigideira e deixe derreter. Montagem: Corte os paes ao meio. Besunte a maionese na parte de baixo dos paes. Enfeite com a alface. Acomode os hamburgueres com o queijo derretido por cima. Distribua as rodelas de palmito e feche com as outras metades do pao. Para acompanhar, sirva com o Ketchup e a Mostarda Castelo.Rendimento: 2 unidadesTempo de Preparo: 40 minutosCalorias: 650 calorias cadawww.casteloalimentos.com.br Vinagre e arma eficaz no combate a larva do mosquito da dengueOs testes realizados com apoio da Castelo Alimentos mostram que basta colocar uma colher de sopa do produto em vasos, pneus e outros focos do insetoO vinagre usado para temperar saladas e carnes tambem e uma arma poderosa e ecologicamente correta para combater as larvas do mosquito Aedes aegypti, responsavel pela transmissao da dengue, zika virus e chikumgunya. E o que revela uma pesquisa realizada por um grupo formado por especialistas do Centro de Controle de Zoonoses, de Piracicaba (SP), com apoio da Castelo Alimentos, fabricante lider do segmento de vinagres.Segundo o estudo "Acao do acido acetico, contido no vinagre, sobre as larvas do Aedes aegypti", o vinagre provoca uma reacao letal no sistema digestivo das larvas do inseto, que assim como os peixes, absorvem a agua do meio em que vive para extrair fungos, bacterias, protozoarios, detritos organicos, sais minerais e outros elementos com os quais se alimentam.Testes realizados mostram que a solucao de agua com concentracao acima de 5% de vinagre, independentemente do tipo, e suficiente para exterminar totalmente as larvas do Aedes aegypti. Ou seja, basta aplicar 50ml ou mais de vinagre para cada litro de agua empocada.Para eliminar o foco do mosquito, coloque uma colher de sopa do produto em vasos, nos pneus, garrafas e outros locais em que ha presenca de larvas. O resultado ocorre de 3 a 4 horas. O vinagre ainda mantem sua eficacia por oito dias apos a sua aplicacao."Alem da eficacia no combate ao foco do mosquito, o vinagre traz uma serie de vantagens. E um produto de custo bastante acessivel, facilmente encontrado e biodegradavel", afirma Marcelo Cereser, diretor superintendente
da Castelo.Sobre a Castelo AlimentosNo mercado desde 1905, a Castelo Alimentos, antiga Vinagre Castelo, sempre se destacou por ocupar a posicao lider no mercado brasileiro de vinagres, ainda hoje responsavel por cerca de 30% da producao nacional. Ao longo de sua trajetoria de sucesso, e, para atender os anseios e necessidades de seus exigentes consumidores, a empresa passou a oferecer um leque diversificado de produtos alimenticios com sabor saudavel. Assim, a Castelo hoje e considerada uma das mais importantes industrias de alimentos, comercializando, desde vinagres de vinho, de arroz, maca e saborizados, ate temperos completos, molhos para salada, molhos condimentados, balsamicos, azeite e conservas. Para saber mais, acesse: www.casteloalimentos.com.br