Pra entenderem melhor quando peco para crescerem o topo da cabeca pro teto... rsrs...Beijinhos...Fonte: http://trabalhandocompilates.blogspot.com Nossa postura e nosso "cartao de visitas" ao mundo. E a forma de nos apresentar. Nossa postura externa influencia nosso humor, nossas emocoes e nossos pensamentos. Da mesma forma que o que uma pessoa sente se reflete em sua linguagem corporal, de maneira mais ou menos direta.Podemos, por exemplo, identificar facilmente uma pessoa com autoestima baixa, pelo seu modo encolhido e curvado. Assim como, em contrapartida uma pessoa orgulhosa mantem o corpo e cabeca erguidos.Um grande numero de estudos ja comprovou que pensamentos e linguagem corporal formam uma unidade e sao indissociaveis. Uma postura corporal encurvada estimula sim a depressao e o desanimo. Assim, toda postura corporal tem influencia sobre nossos pensamentos, e cada pensamento se reflete, por sua vez, na nossa linguagem corporal. Cada experiencia emocional fica profundamente gravada em nossas celulas. E por isso que nao precisamos de fato concretizar uma acao para sentir suas consequencias.Nossa percepcao e sustentada por 3 pilares: sentimentos, razao e intuicao. O sentimento e nossa alma, a razao sao nossos pensamentos e o comportamento intuitivo e o nosso corpo. E esses tres componentes estao em constante interacao. Nao e possivel sentir sem pensar, nem pensar sem sentir. Como nao e possivel sentir e pensar sem demonstrar uma reacao corporal correspondente.Um pensamento gera um expressao na linguagem corporal, e uma postura corporal determinada tambem age no sentido inverso sobre as sensacoes e os pensamentos, provocando-os ou bcoqueando-os. E um circulo vicioso que nao termina.Como anda sua postura?! Como anda seus pensamentos, suas emocoes?! Um trabalho postural, a busca do equilibrio muscular, da melhora do alinhamento corporal pode te trazer beneficios que vao muito alem da melhora fisica. Experimente. Encontre um metodo que promova o alongamento/fortalecimento necessarios ao seu corpo. E sinta todo seu humor, suas emocoes, seus pensamentos melhorarem tambem. Melhore a maneira como se apresenta ao mundo! Essa coreografia com a bola... simplesmente demais!!!!!! Adorei!!!!!! Ola pessoal!Estou meio sumida do blog, ne? Ainda estou devendo uma postagem sobre o ultimo modulo da minha certificacao MK Pilates... mas hoje quero falar de outro assunto!Quem viu a revista VEJA da ultima semana e quem acabou de ver o quadro "Na Medida Certa" do FANTASTICO, viu que o TRX esta em destaque!Destaque por trabalhar o corpo como um todo, um unico exercicio no TRX pode trabalhar mais de 100 musculos do corpo ao mesmo tempo!!!!Pode ser usado em qualquer lugar! O Zeca Camargo foi apresentado ao TRX em um parque de Paris (coisa fina!). Foi so prende-lo em uma arvore, e pronto: academia montada!Tambem foi adaptado ao metodo Pilates! Os exercicios realizados no solo ou nos aparelhos tambem podem ser feitos no TRX, com mais carga! Nao e facil! Mas vale a pena experimentar!!Nosso estudio ja tem o trabalho com o TRX, nossos alunos ja estao sendo apresentados a esse novo equipamento! O TRX tem sido incorporado as aulas de Pilates ou sendo oferecido como parte do trabalho de Treinamento Funcional Resistido para os interessados no trabalho com um personal treiner! Venha conhecer!