Quem ainda nao ouviu ou disse isso que atire a primeira pedra. Antes de mais nada e preciso ver o que esta envolvido nisto, pois comecar uma dieta envolve nao so ter disciplina. Envolve pre programacao dos horarios e preparacao dos alimentos. Nisso 90% das pessoas nao pensam. Para comecar uma dieta na segunda-feira voce tem que estar ja no domingo com um plano alimentar pronto, e a dispensa e geladeira abastecida. Caso contrario voce ja entrara na segunda feira errando! Pois se nao tem os alimentos certos o que vai comer logo na primeira refeicao??? Comecar errado e manter um pensamento assim: vou comer isto aqui hoje, so hoje nao vai me fazer mal nem estragar minha dieta. Sim, pode ate nao fazer mal, mas estragar com certeza ira. Portanto , antes de comecar tenha em mente:1-Disciplina.2-Dispensa e geladeira abastecida.3-Horarios programados.4-Alimentos pre preparados para nao errar nos horarios.5-Reabastecer antes de terminar os alimentos.6-Nao ter o pensamento so um pedacinho, ou so um golinho.7-Estar preparado para o fator surpresa (viagens longas, imprevistos no trabalho ou qualquer coisa que nao estava planejado onde voce ira ter que reprogramar suas refeicoes para nao perder o foco e nao errar nos horarios nem nos alimentos)8-Saber que a cada dia certo na dieta e um ponto pra voce e cada dia de furo menos 10 pontos pra voce.9-Saber dizer nao a todos as coisas no qual nao tem valor nutricional algum e que nao ira contribuir em nada em sua dieta.10-Ter em mente que ao final de tudo seu corpo e sua mente estarao felizes e que realmente vale a pena ter a numero 1 de tudo o que foi dito aqui : DISCIPLINA.Zhen Baptista/Atleta Team Hardcore/Consultor EsportivoProMuscle Suplementos.Contatos: zhenbaptista@hotmail.com Contei nos dedos os dias para estar nesta maravilhosa Feira.Fiz planos para ir na mesma de SP mas infelizmente nao deu por motivos pessoais.Mas aqui na minha terra eu jamais faltaria. Feira organizada,tudo 100%. Expositores de marcas nacionais e internacionais presentes. Destaque para o stand da Probiotica com Atletas IFBB PRO e outros de destaque no mundo do Bodybuilding como Dennis James,Edu Correia,Alex dos Anjos e o Bob Cicherillo (para quem nao conhece o monstro que apresenta o Mr Olympia).Estar com estes atletas mostra a forca da marca que vem se destacando e tomando lugar de muitas marcas gringas que estavam dominando o mercado nacional. Carlos Tamaiolo agora tambem faz parte da equipe Probiotica.Gente finissima,educado e simpatico dando atencao a todos e fazendo seu trabalho da melhor maneira.Sua namorada a exx BBB e empresaria Michelly Crisfepe estava no stand dando autografos e tirando fotos com fas.Um surpresa foi ver o atleta Jorge Veloso (o gari fisiculturista) campeao de sua categoria no MR Rio.Muito receptivo,educado,simpatico e muito gente fina mesmo!O Stand da Integralmedica estava maneirsissimo! Bonito,organizado e cheio de atletas, do UFC e Bodybuilding com destaque para o Vanderlei Silva,Sertanejo Jose Aldo,Rodrigo Junqueira e Anne Freitas,Dani Oazen e o personal Raphael Bracca .Alem de belissimas modelos.Neo Nutri de cara nova,mudou tudo.Logo,materia prima dos produtos e rotulos.Mudou para melhor,ficou mais moderno,mas bonito e nao imitou nenhuma marca gringa