Nova postagem dando sequencia a materia de ganho muscular atraves dos movimentos de karate.Ganhando Musculos. O uso dos movimentos do Karate tonifica e fortace a musculatura, que se desenvolvem devido as constantes repeticoes dos golpes do Karate. Os alunos praticam os mesmos chutes e socos repetidamente e o tonus muscular e o resultado inevitavel. A pratica do Kata para meninos e meninas colabora na boa postura corporal, coluna ereta, abdomem e gluteos contraidos, bracos e pernas fortes etc...(Gabriche Sensei)O Kihon Kihon significa basico ou fundamento e e usado em diversa artes japonesas alem do karate-Do. A pratica do kihon visa desde o aprendizado basico dos iniciantes ate o refinamento e aperfeicoamento das tecnicas por praticantes avancados. O kihon tambem fornece toda a base fisica para o treinamento. A sua pratica e dominio e essencial para toda a formacao do Karate-Ka e, entre seus objetivos, inclui-se: Primeiramente: O ensinamento e o aperfeicoamento das tecnicas (forma correta, posicao e postura, percurso, kime, etc.): Secundariamente: O desenvolvimento dos requisitos fisicos (capacidade cardio respiratoria, forca, velocidade, potencia, resistencia, elasticidade, etc.) e ... O ensinamento e desenvolvimento dos requisitos mentais/emocionais e eticos (a atitude e o espirito correto, etc.) necessario ao karate-Do. (Sensei Ennio Vezulli instrutor chefe do curso de instrutores de karate, 2011-2012). Boa tarde pessoal, hoje temos uma postagem de grande importancia para nos. E uma materia escrita pelo Sensei/Shian Tomeji Ito, escrita no ano de 2006, sobre os beneficios que o karate pode introduzir no ambiente de trabalho em empresas e sua influencia.Shian Tomeji ItoO primeiro passo de uma boa administracao e dar ao funcionario motivacao para o seu desempenho profissional. Esta motivacao pode ser obtida com a pratica do Karate-Do.Em funcao deste objetivo o Karate-Do proporciona os seguintes resultados: 1. Com o treinamento em conjunto adquire-se bom relacionamento, confianca mutua e melhoria do comportamento social. 2. Aumento da condicao fisica e auto-confianca. 3. Cultivo da forca espiritual para enfrentar os mais diversos obstaculos. 4. Aumento do rendimento nas tarefas, senso de responsabilidade e dedicacao a Empresa. A vontade e o poder de direcao devem estar naquele que inicia. A perfeicao e derivada da constancia e do sacrificio, nunca deixar que pequenos ou grandes obstaculos os facam voltar as costas para o seu inicio. Este deve ser forjado numa vontade sem limites e numa procura sem treguas pela perfeicao. E somente assim poderao conseguir algo de verdadeiro nesta Arte. Nao sao necessarios caracteres especiais ou qualidades fisicas de berco, mas sim, um estado fisico normal. E quem nos pode orientar melhor do que um medico? Logo, um exame medico de inicio e preciso, digo mais, obrigatorio. Todos devemos praticar o Karate-Do. Atualmente o Karate-Do esta sendo amplamente divulgado, aumentando cada vez mais o numero de adeptos, devido ao magnetismo que possui. Nos dias de hoje, o desequilibrio entre corpo e mente e uma constante, tendendo-se ao materialismo e ocorrendo uma maior incidencia de "estresse". Para aliviar-se destas pressoes diarias, o melhor meio e a pratica do KARATE- DO. Independendo de sexo ou idade, de acordo com sua capacidade fisica, a pratica e desenvolvida naturalmente