de vidro escuro.Se estiver tendo essas experiencias,Pensar nao vai ajudar em nada.Nao lute para explicar.Esse e o resultado natural do seu proprio programa mental.Tais sentimentos indicam que esta no Terceiro Bardo.Confia no seu guia,Confia em seus companheiros,Confia no Buda Compassivo.Medite calmamente e sem distracoes.Oh [nome],Pode sentir agora como se estivesses sendo espremido(a),Como se estivesse entre rochas e pedregulhos,Ou dentro de uma gaiola ou prisao.Lembre-se:Esses sao sinais de que esta tentando forcar um retorno ao seu ego.Pode haver uma luz cinza e sombria,Banhando todos os objetos com um brilho escuro.Esses sao sinais do Terceiro Bardo.Nao lute para voltar.A reentrada se fara por si mesma.Reconhece onde esta.O reconhecimento levara a libertacao.Instrucoes para as visoes de reentradaOh [nome],Voce ainda nao entendeu o que esta acontecendo.Ate aqui, voce ficou procurando por sua antiga personalidade.Incapaz de acha-la, pode comecar a sentir que nunca mais sera o(a) mesmo(a),Que voltara como outra pessoa.Entristecido(a) por causa disso, sentira autopiedade.Tentara encontrar o seu ego, para recuperar o controle.Pensando assim, vagara aqui e ali,De maneira incessante e sem foco.Diferentes imagens da sua futura personalidade serao vistas por voce.Aquela para onde estiver se dirigindo vai surgir mais nitida.A arte especial desses ensinamentos e particularmente importante nesse momento.Qualquer imagem que veja,Medite sobre ela como se viesse do Buda.Esse nivel de existencia tambem existe no Buda.Essa e uma arte extremamente profunda.Ela te livrara da sua confusao atual.Medita sobre [nome de um ideal protetor] tanto quanto possivel.Visualiza-o(a) como algo produzido por um mago.Entao deixa a imagem derreter-se,Comecando pelas extremidades.Ate que nada permaneca visivel.Coloque-se num estado de Clareza e Vazio.Fique um pouco ai.Entao medita novamente sobre seu ideal protetor.Entao, novamente, sobre a Serena Luz.Faz isso alternadamente.Depois, deixe sua propria mente derreter-se gradualmente. Onde quer que entre o ar, entra a consciencia.Onde quer que entre a consciencia, entra o sereno extase. Fique tranquilamente no estado nao-criado da serenidade. Nesse estado, previne-se um renascimento paranoico.O perfeito esclarecimento sera obtido.Instrucoes para a influencia todo-determinante do pensamentoOh [nome]Agora pode experimentar uma alegria momentanea,Seguida de tristeza momentanea,De grande intensidade,Como o esticamento e o relaxamento de uma catapulta. Passara por oscilacoes agudas de humor,Todas determinadas pelo carma.Nao fique nem um pouco apegado(a) as alegrias,Nem aborrecido(a) pelas tristezas.As acoes de seus amigos e companheiros podem evocar raiva ou vergonha em voce.Se ficar com raiva ou deprimido(a),Tera imediatamente uma experiencia infernal.Nao importa o que as pessoas estejam fazendo,Garanta que nenhum pensamento raivoso possa aparecer.Medita sobre o amor pelas pessoas.Mesmo nesse ultimo estagio da sessao,Voce esta apenas a um segundo da suprema descoberta que muda vidas.Lembre-se que cada um dos seus companheiros e Buda por dentro.Sua mente em seu estado atual, sem qualquer foco ou forca integradora,Sendo a luz e movendo-se continuamente,Nao importando o pensamento que ocorra,Positivo ou negativo,Vai exercer grande poder.Voce esta extremamente sugestionavel.Portanto, nao pense em coisas egoistas.Lembre-se da preparacao para a sessao.Demonstre afeicao pura e fe humilde.Atraves da audicao dessas palavras,Vira a recordacao.A recordacao sera seguida por reconhecimento e libertacao.Instrucoes para as visoes de julgamentoOh [nome]Se estiver experimentando uma visao de julgamento e culpa,Ouve cuidadosamente:Esta sofrendo assim por causa de seu proprio arranjo mental,Por causa de seu carma.Ninguem esta te fazendo nada.E nao