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"Com o novo enredo outro dia de foliaCom o novo enredo outro dia de foliaEu ia explodir, eu ia explodirMas eles nao vao ver os meus pedacos por aiEu ia explodir, eu ia explodir..." Help! The Beatles Help! I need somebodyHelp! Not just anybodyHelp! You know I need someone Help!When I was younger so much younger than todayI never needed anybody's help in any wayBut now these days are gone I'm not so self assuredNow I find I've changed my mind I've opened up the doorsHelp me if you can I'm feeling downAnd I do appreciate you being roundHelp me get my feet back on the groundWon't you please, please, help me?And now my life has changed in so many waysMy independence seems to vanish in the hazeBut every now and then I feel so insecureI know that I just need you like I've never done beforeHelp me if you can I'm feeling downAnd I do appreciate you being roundHelp me get my feet back on the groundWon't you please, please, help me?When I was younger so much younger than todayI never needed anybody's help in any wayBut now these days are gone I'm not so self assuredNow I find I've changed my mind I've opened up the doorsHelp me if you can I'm feeling downAnd I do appreciate you being roundHelp me get my feet back on the groundWon't you please, please, help me, help me, help me?Oh *Clique na imagem para ampliarDa Obra de Nelson Rodrigues. Dia 02/12 no Teatro Gravata. ore conosco para que a graca aconteca, compartilhe este video para aqueles que precisam. amem A VIDA E COMO A NEBLINA QUE SE DISSIPA... VEJA ESTE VIDEO E COMPARTILHE COM QUEM PRECISA OUVIR. INSCREVA-SE NO NOSSO CANAL SEJA UM ANJO HUMANO CONOSCO, AJUDE NOSSO CANAL CHEGAR HA 6000 INSCRITO. DEUS TE RECOMPENSARA SENDO UM EVANGELIZADOR.AMEM, BENCAOS PARA TUA VIDA. FACA PARTE DO NOSSO CANAL DE ORACOESDE CURA, MENSAGENS DE FE, OTIMISMO, FORCA E CORAGEM ASSINE O NOSSO CANAL PORTAL ANJOS HUMANOS CLICANDO NO LINK QUE SEGUE, SEJA UM ANJO HUMANO NESTE MUNDO, JUNTE-SE A NOS POR UM MUNDO MELHOR. ESPERAMOS VOCE LA... JESUS DISSE VIVAM EM UNIDADE AJUDANDO-OS MUTUALMENTE. O PORTAL DO AMOR DE DEUS ACESSE ABAIXO.PORTAL DOS ANJOS HUMANOS Mulher de fe, mulher de Deus hoje neste dia internacional da mulher eu convido voce mulher a parar um instantezinho e ver comigo este video que foi feito para uma mulher tao especial como voce. Compartilhe o video com outras mulheres que voce sabe que e uma guerreira uma mulher em Deus e juntas somos uma so forca um so coracao. Importante que voce escute essas palavras. Que Deus nos abencoe e nos fortaleca cada dia mais, que sejamos testemunhas do amor de Deus na terra. YOUTUBE VOCE NAO E MAIS QUE DEUS, EU ENCONTREI IRMAOS O ARQUIVO, ESTE VIDEO TINHA 300 MIL VISUALIZACOES E YOUTUBE DELETOU " A cura do corpo e da alma oracao profunda " muitos assistiram e vao lembrar, deletaram SEM AVISO SEM CONSIDERACAO,, SEM RESPEITO AS MILHARES DE PESSOAS QUE GOSTAVAM DE OUVIR ESTA
ORACAO E SEREM CURADAS, TOCADAS LIBERTAS, EU NAO VIOLEI NENHUM DIREITO AUTORAL SO TEM FOTOS DE JESUS, PORQUE A FALA E MINHA, PECO A VOCES FILHOS DE DEUS COMPARTILHAR O MAIS QUE PUDER PARA ESTE VIDEO VOLTAR AO TOPO DOS VIDEOS DESTE CANAL E CONTINUAR CURANDO E LIBERTANDO AS PESSOAS. O INIMIGO DE DEUS TEM ODIO DESTE VIDEO, MAS DEUS ME MOSTROU QUE O ENCARDIDO COMO DIZIA PADRE LEO, NAO TEM PODER ALGUM SOBRE NADA, AMEM, ALELUIA, UNA-SE A NOS TODOS QUE SAO MEMBROS DESTE CANAL, COMPARTILHE E PECA PARA AS PESSOAS COMPARTILHAREM, ESTE VIDEO TEM CURADO E LIBERTADO MUITA GENTE. OBRIGADO SENHOR PORQUE VOCE E UM DEUS FIEL E NAO DESAMPARA OS SEUS FILHOS. AMEM EM NOME DE JESUS O VIDEO VAI CONTINUAR COLHENDO FRUTOS E MIL VEZES QUE O YOUTUBE DELETAR ELE VAI VOLTAR. AMEMHelp us caption & translate this video!http://amara.org/v/5G9N/
Nos da Spirax sabemos as dificuldades que e manter uma banda de rock, ainda mais em Curitiba que o cenario e bastante fechado, e infelizmente ainda nao conseguimos entrar nesse circuito, talvez porque somos antipaticos ou autistas, ou talvez porque tocamos muito mal e nao podemos se apresentar nos bares, senao a freguesia corre, mas o que me convence e que nao temos espaco por causa do nosso elevado grau de falta de beleza. Hoje mantemos a banda por diversao, e um hobby voce ensaiar, fazer musicas novas, comprar equipamento e a sensacao de tocar para algumas pessoas, sejam 10 ou 1000, e indescritivel, ou seja, brincamos de Rock Star. Pensando nisso lancamos o projeto Esmola Musical, no qual a Spirax colocava-se a disposicao para tocar de graca, bastava os interessados entrarem em contato. No comeco nao deu muito certo, mas apareceram algumas oportunidades e agora estamos fechando uma vez por mes no Hermes Bar, onde temos como objetivo levar sempre duas bandas novas para tocar junto, o cache e bem modesto, o valor da entrada e dividido entre tres bandas, mas o objetivo e tocar e mostrar a sua banda, em compensacao nos cedemos um equipamento de som bom e o lugar tambem e cool e centralizado, estilo pub ingles, perfeito para uma banda de rock. Em dezembro fizemos o nosso primeiro evento, e conseguimos levar a Silvia Santa, banda punk da cidade, e neste dia ficou sobrando uma vaga para outra banda. Achamos que uma terceira banda topou porque era dia 23 de dezembro e muitos iriam viajar. O proximo dia evento foi marcado para 16 de janeiro, agora com um tempo maior pra organizar, comecamos a entrar em contato e convidar as bandas e para nao queimar ninguem nao vou citar nomes, mas as desculpas foram esfarrapadas do tipo: Banda A Samuca, nosso contra regra quebrou o braco, e eu nao afino minha guitarra sem ele, estamos fora. Banda B Vamos tocar na sexta... Blz, mas o show no Hermes e sabado.... E muito cansativo tocar dois dias seguidos, talvez na proxima. Banda C Vamos tocar na quarta... Que bom, voces podem descansar na quinta e sexta. ... Nao rola, porque so tocamos uma vez por semana. Banda D Janeiro e foda cara, prefiro ir para praia. Banda E Tem retorno auricular???... Nao tem retorno.... Entao nao rola. Banda F A bebida e na faixa?... Putz, nao, mas o bar e bem estruturado... Entao fica pra proxima. Banda G FAIL - Seu e-mail nao chegou ao destinatario. Banda H Qual microfone vai ter disponivel?... Shure... Legal o SM-58?... Nao, e um mais simples... Tchaaau! Banda I Comeca que horas?... 21:30... Muito cedo... Entao mudamos a sua banda para 00:00.... Muito tarde! Chega, paramos por aqui, entao no dia 16 de janeiro nao conseguimos levar NENHUMA banda pra tocar junto com a Spirax, quem salvou a patria foi o Masiero, que fez um Stand-Up Comedy de abertura. E como diria o Van Damme, Retroceder nunca, render-se jamais, marcamos mais uma data para 19 de Fevereiro, logo entramos em contato com
duas bandas, uma nem respondeu e a segunda gostou da ideia, mas estava muito bom pra ser verdade, e o cara dessa banda mandou um e-mail exigindo um monte de regalias, como: cache de R$500 mangos, camarim, 4 retornos, iluminacao, agua (minha mae me ensino que agua, nao se nega pra ninguem), 4 horas de repertorio, nao pode ter banda de abertura e blablabla... Poxa, a banda do camarada nem comecou e ja esta neste nivel, entao acho melhor eles procurarem os organizadores do Rock in Rio para fechar um contrato, afinal eles estao precisando de bandas para 2012, certo!? E agora eu me pergunto: Porque nenhuma banda curitibana faz sucesso nacional?... Falta de talento nao e porque aqui tem MUITOS artistas de garagem bons. Entao existe alguma coisa errada no cenario musical local, nao acham???
no Hermes Bar, com duas bandas convidadas, Barato Proibido e Barra Pesada, e infelizmente os horarios atrasaram e as ordens das bandas foram alteradas em cima da hora, quem se deu mal foi a Spirax, que tocou depois das 2:00 da madruga para pouco mais de 5 pessoas que ainda estavam na casa, mas nem por isso a dedicacao foi menor, mandamos com perfeicao, alto e bom som as nossa musicas, pena que a grande maioria do publico nao pode desfrutar, mas com certeza voces terao outras chances. Mas o pior ainda estava por vir, algumas pessoas sairam do bar sem pagar o "cover" alegando que eram amigos das outras bandas, e advinha quem ficou com o prejuizo... os camaradas da Spirax... "Luis, Samuca e Rodrigo, voces sao demais... pagam ate a entrada de desconhecidos que nem ficaram para ver o show de voces, vai ser gente boa assim la na PQP!" [IRONIC MODE: ON]SpiraxBarra PesadaBarato Proibido
O Bar Dom Corleone (Rua Constantino Marochi, 710 - Juveve) tem um ambiente bem diferente, lembrando uma casa surrealista, estivemos presentes junto com a banda The Jumping Jacks para tocar muitas musicas e celebrar o aniversario do Rodrigo Alves (guitarrista da Spirax). Estamos participando de um projeto, onde os alunos de cinema do Cetro Europeu produzirao um clipe da Spirax, e ontem (19-1-2011) realizamos um pocket show para divulgar este projeto... Muitas vezes uma banda ao vivo nao e a mesma em estudio, portanto selecionamos uma compilacao de 3 musicas e editamos um video. Curtam... Desta vez dividimos palco com o pessoal do The Jumping Jacks, que mandaram muito bem nos covers dos Beatles e Rolling Stones... o publico nao foi o esperado, mas e normal, hoje tocamos pra 10, amanha pra 1000 e depois pra ninguem, o negocio e nao desistir e fazer um bom som.O legal deste sabado foram as antiguidades apresentadas, Rafael Dias (Jumping Jacks) trouxe um baixo da Hofner original, Luis Edu (Spirax) tocou com um baixo Rickenbacker da Giannine e o Rodrigo com sua Les Paul cheia de fungos, que acreditamos sejam eles os responsaveis pelo som encorpado que esta guitarra vem apresentando, hahahahahahaha...The Jumping Jacks No ultimo sabado (12 de fevereiro) tivemos a oportunidade de tocar no 1 Day Night de MTB, campeonato de resistencia em pedalada realizado pela PROTEK. De quebra tocamos na maior arena coberta do Brasil, o lugar era gigantesco.Parabens aos ciclistas campeoes!!! Resolvemos tirar umas duas semanas de ferias, mas recebemos o convite do moto clube Sociedade Secreta para tocar em sua festa neste ultimo sabado, eu estava curtindo o carnaval no litoral paranaese, quem disse que roqueiro nao gosta de folia, confetes e mulher com pouca roupa e rebolando...Nesta minha viajem, comecei a me sentir mal de saude e voltei para Curitiba na quinta (10 de marco) com suspeita de dengue, sabado eu acordei com febre alta, dores fortes nas articulacoes completamente debilitado, quando o Luis e o Rodrigo chegaram aqui em casa, por volta das 15:00 hrs para passar algumas musicas, ficaram preocupados e votaram em cancelar o show, mas depois de muita conversa resolvemos poupar o ensaio matutino e eu guardar forcas para tocar a noite.Chegamos no clube e a festa estava lotada, mais de 1.000 pessoas, no comeco eu estava suado frio e com muitas dores, mas quando comecei a tocar, passei por cima de tudo e fizemos mais uma bela apresentacao... Acredito que nossos esforcos um dia serao reconhecidos e agradeco a Silvia e o 4o Spirax, Leandro Hammer por estarem sempre do meu lado. No cenario rock presente, vivemos um dos pioremos momentos de expiracao musical, quando olhamos para tras, temos as decadas de 80 e 90 recheadas de muitas bandas criativas, com musicas e producoes muito bem compostas, para todos os gostos. Sonhamos juntos, mesmo sem expressar o que estavamos sentindo, dava pra perceber que nos tres achavamos que um dia seriamos reconhecidos, mas o tempo passou, o apoio faltou e a triste falta de reconhecimento chegou a nossos coracoes, dava pra saber que o
fim estava proximo, pois as inspiracoes estavam distantes e tortuosas, chegando ao ponto de nao nascer nenhuma composicao empolgante. Hoje anunciamos o FIM da SPIRAX... Sabemos que conquistamos um pequenino espaco, mas para tudo existe um proposito, e quem sabe essa muda que hoje esta sendo podada, derrube sementes, para no futuro nascer uma arvore forte com muitos frutos a serem colhidos. Um abraco apertado a todos os amigos que acompanharam a SPIRAX, o momento e a decisao e dificil e desgastante, so o tempo vai dizer se seguimos o caminho correto. Em nosso ultimo ensaio estavamos curtindo Here i go again do Whitesnake, deixamos um trecho da letra para que expressa o que estamos sentindo: Nao, eu nao sei onde eu estou indo Mas com certeza eu sei onde estive Esperando as promessas nas cancoes de ontem E eu mudei de ideia Eu nao vou mais perder tempo Aqui vou Eu de novo Aqui vou Eu de novo Embora eu continue procurando por uma resposta Eu pareco nunca encontrar o que procuro Oh Senhor eu rezei pra me dar forcas pra continuar Pois eu sei o que e Andar sozinho na solitaria rua dos sonhos E aqui vou eu sozinho de novo Descendo a unica rua que eu conheci Como um nomade eu nasci pra andar sozinho E eu mudei de ideia Nao vou perder mais tempo...
na letra. Os quatro primeiros versos lhe chamaram a atencao de uma forma tao grande que ele simplesmente parou. Ficou estatuatizado por algum tempo. Apenas ouvindo a voz voraz.Hoje eu vou pedir desculpas pelo que eu nao disseEu ate desculpo o que voce falouEu quero ver meu coracao no seu sorrisoE no olho da tarde a primeira luz Teve inicio em sua mente um processo de lembranca. Sua memoria foi aticada, fazendo vir a tona alguns fatos. Desencadeando reflexoes.Lembrou-se do Natal passado, quando uma crianca desejou-lhe felicidades no Natal e de pronto sua resposta foi:O Natal e uma grande farsa, meu caro jovem. E Papai Noel nao existe tambem... Antes de continuar, visando desconstruir o suposto mito Jesus Cristo a crianca ja havia corrido com lagrimas nos olhos. Para ele, tratava-se de uma ajuda na evolucao das crianca enquanto havia tempo. Porem agora, ouvindo a musica, cogitou pela primeira vez a possibilidade de ter ofendido a pequena, ter a desiludido, como se a tivesse despertado de um sonho bom acordando-a de forma brusca. Sera que teria errado? Sera tao desnecessaria assim a inocencia de uma crianca sustentando concepcoes vistas por ele como erradas?Hoje eu quero que os boemios gritem bem mais altoEu quero um carnaval no engarrafamentoE que dez mil estrelas vao riscando o ceuBuscando a sua casa no amanhecer Certa vez, em meio a um infernal engarrafamento na avenida, quando estava de volta para casa, no onibus, teve um acesso de raiva. Estava sentado em uma cadeira do corredor, bastante cansado, quando viu pela janela o motivo do transtorno. Estava ocorrendo um desfile de Natal. Pessoas animadas fantasiadas de duendes, de ajudantes do "bom velhinho" tomavam a via. Faixas e cartazes com felicitacoes e desejos de boas festas . Foi quando a crise teve inicio. Comecou a pensar baixinho, alto, e quando viu ja estava gritando. O que tem de feliz nesta merda de engarrafamento? Xingava o Natal, xingava o transito congestionado, xingava o sistema. Xingava. Parecia um louco. Foi duramente criticado por alguns passageiros indignados com suas palavras incisivas.Comecou a refletir sobre aquilo que tinha feito, o que tinha falado, o que tinham os outros pensado.Bebeu mais um gole de whisky aumentou o volume do som e continuou a escutar o que a musica tinha a lhe dizerHoje eu vou fazer barulho pela madrugadaRasgar a noite escura como um lampiaoEu vou fazer seresta na sua calcada Eu vou fazer miserias no seu coracao O relogio ja marcava meia-noite. Ja era Natal. Para ele, hora de dormir. Ramon tinha certeza que o Papai Noel nao iria descer pela chamine da sua casa para esconder o seu presente. Na sua janela nao havia meias ansiosas por doces. Na sua sala nao havia uma arvore decorada. Na sua casa nao existia ninguem fora ele proprio. Nao havia sorrisos. Seguiu ate a janela e viu a comemoracao natalina dos vizinhos. A familia inteira unida. Celebrando. Celebrando estarem ali. Incrivelmente decidiu sair e ir ate a rua. Havia algumas pessoas cumprimentando-se. Uma crianca veio correndo e disse: Moco, Feliz Natal! Dessa vez Ramon nao se
ofendeu. Nao sabia por que. Deu um sorriso timido e seguiu andando. Tirou a neve dos oculos e foi adiante. Percebeu casais se abracando, idosos sorrindo, criancas brincando. Nao se lembrava mais de tudo aquilo. Daquela comunhao. Havia se isolado dessa comemoracao toda havia tempos. De tanto andar e se espantar com a felicidade dos outros, sem recriminar, chegou a pracinha do bairro. Limpou novamente seus oculos embacados e pode ver que estava se apresentando no local um coral formado por moradores, o qual entoava cantos natalinos. O repertorio foi escolhido de maneira bastante acertada. So cantavam as musicas mais conhecidas. Surpreendeu-se consigo mesmo ao perceber que estava gostando daquilo. Daquele clima. E sabia cantar todas as musicas. Meu Deus, eu cantei no coral da escola!. Emocionou-se. Como bom observador analisou toda a situacao. Ali a felicidade era. Ali a neve fraca que caia, as pessoas cantando, as outras assistindo, rindo, as luzes dancantes formavam um quadro. Um nitido quadro em movimento. Uma tela real que nao mais se repetiria da mesma forma, nem estava sendo ou poderia ser vista da mesma maneira pelas diferentes pessoas que estavam la. Sentiu-se privilegiado por fazer parte daquilo. A magia do Natal estava ali. A magia do viver. Ela era real. Podia ve-la atraves das lentes dos seus oculos, que nao estavam mais embacadas.Olhou para o ceu negro da noite. Estava todo estrelado. Foi quando viu uma estrela cadente.O coral lancava os ultimos versos de Happy Xmas (War is Over)(Aconselho ouvirem as duas musicas presentes no post para poderem entender melhor e mesmo entrarem no clima do texto)(Primeira parte abaixo)
todos aqueles especiais natalinos, a todas aquelasdeclaracoes de uniao, perdao e amor ao proximo. Ora, nao e preciso existir uma data para fazer o bem aos outros. Facamisso todo dia! E nao so hoje! Murmurou apos ter ligado a televisao,esquecendo por um momento de que era vespera de Natal. Por volta da meia-noite ia dormir,nao por algum motivo natalino em especial. Nao pela estrela cadente, nao pelamanjedoura, nao por ja ser, de fato, Natal. Na verdade, dormir nesse horarioera um luxo para Ramon. Como trabalhava, era obrigado a dormir mais cedo... E seu dia de Natal era bem feliz...Acordava ja pelas 02 horas da tarde. Para ele era sensacional. Punha seus inseparaveis oculos e chegava a sala-de-estar,onde nao havia presente algum. Otimo.Ate que enfim aprenderam a nao mais meirritar. Nao havia restos da ceia, pois nao tinha existido ceia alguma. Epara ele era fantastico. Havia a alegria de aproveitar mais um feriado, criadopela sociedade, claro. Quem nasceu? Ora,por favor!O dia seguianormalmente. Para ele a sensacao era a de que a sociedade nao lhevencia naquele dia. Naquele dia nao. So no dia seguinte, quando precisava ir aotrabalho. Para poder receber seu salario. Para poder se manter. Para movimentara economia. Para manter o sistema.Mas este Natalseria diferente...
que pude vivenciar em todo esse tempo, saibam que a fisionomia de cada um, ficara guardada na minha mente. Nos, da Tropa Senior do G.E. Lauro Muller, temos a honra de ter maravilhosos chefes, que sempre vao querer ver esse bando de malucos todos unidos, sim, bando de malucos, e isso o que somos, malucos por escotismo, malucos ao ponto de trocar varios sabados ou ate mesmo, finais de semana para estar la, e mesmo assim nao deixamos de ver nossos amigos, porque ja criamos fortes lacos de amizade, pra mim, e acredito que pra muitos, e la que estao os nossos melhores amigos. Peco a Deus, que deixe uma boa lembranca minha, na mente de cada um, porque e dessa maneira que vou me lembrar de todos voces... Pois o senhor que nos protege, e nos vai abencoar, um dia certamente, vai de novo nos juntar..."SAPS. ucas.
dignidade criando novos horizontes e dando oportunidade a aqueles que o merecerem trazendo trabalho e educacao aos mais necessitados.Fazendo eventos e divulgando nossa cultura dando aos Pais de Santo os merecidos trofeis e mostrando ao mundo que nossa cultura existe, fazendo assim que nossa sociedade vem de frente nossa cultura de uma forma social e que nao somos o que dizem outros credos que nos criticam e nos julgam de forma misteriosa nos condenam sem razao sem ver a verdade de nossa cultura que tambem e social.
Eu estou presa, vivendo uma mentiraOutra noite, eu estou colocando um disfarceEu quero arranca-la e passar em frente a luzNao e?Entao agora eu estou batendo na sua portaE procuro pela cura certaEu ainda estou um pouquinho inseguraPorque eu seiSim, eu seiQue a maioria das pessoas me acham normalMas se voce olhar de perto vai verEu sou muito interessante e dificil de saberVoce nunca pode dizer onde isso pode irPorque eu nao sou sua media, media pessoaEu nao sei muito, mas eu sei ao certoQue eu estou um pouco extra, extraEstou apenas um pouco extraordinariaEu posso ver as faiscas em seus olhosVoce acredita em todas as coisas que negaVoce quer voar e deixar as preocupacoes para tras todos os dias eu me pergunto por que sou assim, por que eu to aqui , por que a vida e como e, e nao me vem nem uma resposta que me convenca de alguma forma sobre algo, por que eu me sinto mal a maior parte do dia, por magoa quem eu gosto, e por medo de se magoada , por que de alguma forma e sempre isso que acontece, sempre magoo quem eu gosto e me sinto mal por isso, choro por nada e sinto falta de tudo que eu nao tenho e do que vou perde... Nao quebre meu coracao antes de eu de a voceNao me diga nao antes de eu te perguntarNao diga que nao encaixa antes de tentarHa muito a perder para estar erradoE parece que ha algo aquiMas eu quero ver antes de desaparecerE se tem alguma coisa real entre eu e voceBem, nos dois estamos abertos Quem honra aqueles que ama com a vida que leva..Quem envia monstros para nos matar e diz que vamos sobreviver.Quem nos ensina a verdade e como rir da mentira.. Voce e a voz que eu escuto na minha cabecaA razao porque eu estou cantando Voce ja imaginou como as coisas seriam se voce nao fosse mais voce mesmo? Se de repente voce sumisse,como o mundo reagiria? Seja la o que voce imaginava, esta errado. Nao ha nada de romantico na morte. O pesar e como o oceano... profundo, sombrio e maior que todos nos. E a dor e como um ladrao no meio da noite. Silenciosa. Persistente. Injusta. Diminuida pelo tempo, pela fe e pelo amor. A gente se perde em cada partida, sempre fica uma parte de nos para tras. E o segredo pra continuar sorrindo e aprender a sobreviver com os pedacos que restaram. Porque nem sempre possuimos o que queremos, e quase nunca queremos apenas aquilo que temos. Quando se quer algo que nao se pode ter e nem tocar, o melhor jeito e esquecer, ou simplesmente se enganar. Ela nao tem senso de humorAssim como uma bolha inchadaE melhor apenas resistir a elaEla nao e exatamente uma bruxaEla e apenas uma cadela terrivel A Alimentacao Integrativa ve o alimento como um meio de curar o Ser, concordando com a fala de Hipocrates: Que seu remedio seja seu alimento, e que seu alimento seja seu remedio.A Alimentacao Integrativa amplia