A orientacao psicopedagogica, a forca de vontade e a persistencia, fizeram com que Deise Emanuela superasse o medo que um dia existiu. Fazendo dele um estimulo positivo, a cada dia, o ato de dirigir lhe trouxe a alegria do objetivo alcancado. Parabens Deise! Conte comigo! Denise. Manter a distancia de 2 segundos, mais ou menos 15m, de outro carro, na estrada te da a seguranca necessaria para evitar batidas! Fique atento!!! Panico. Como superar os medos, as fobias e a ansiedadeHa medos comuns e medos individuais ou fobias. Um ataque de panico e um forte estado de ansiedade, acompanhado de notaveis transformacoes fisiologicas. As fobias acompanhadas de ataques de panico chamamos fobias complexas. O sindrome de panico inclui ansiedade, fobia (nomeadamente agorafobia ou medo da limitacao do movimento), isolamento e depressao, e e comum a passagem de uma perca ou separacao, o ataque em si, a limitacao da mobilidade, a ansiedade da situacao e o isolamento ou depressao.Para Freud, as fobias resultam de um conflito oculto, mas os efeitos dos medicamentos, especialmente na ansiedade,fazem com que esta tenha uma base organica no sistema nervoso o que nos induz a pensar que ha uma predisposicao a fobias. Como as fobias tem uma base de aprendizagem e uma base biologica, os tratamentos das fobias podem consistir na transformacao do que se aprendeu ou na utilizacao de agentes quimicos.Nos anos 20, percebeu se que os medos das criancas desapareciam se se associava uma experiencia agradavel. Duas decadas depois, com base na teoria do condicionamento, Wolpe criava uma tecnica, a desensibilizacao sistematica: fazer relaxar os pacientes e pedir-lhes que imaginassem a situacao em que sentem medo. Os pacientes nao temeram a situacao porque ao enfrentarem o medo reduziram a ansiedade.O tratamento do ataque de panico no deve ser so medicado, deve estar complementado mediante terapia de exposicao ao estimulo do medo em causa. a melhor forma de expor ao pacientes a situacao da qual eles sentem medo e faze-lo de forma gradual, a fim de evitar uma ansiedade excessiva, mas ao mesmo tempo o paciente deve ter o apoio do conjugue ou de um amigo na dificil tarefa da exposicao. Esta relacao de apoio permite estender os beneficios da terapia por largos meses e anos em vez de so durar semanas. ha certos questionarios que podem ajudar o leitor identificar os seus medos.Fonte: http://pt.shvoong.com/social-sciences/psychology/1711931-1989-p%C3%A1nico-como-superar-os/#ixzz1Wv6gJzzz "A fonte da juventude chama-se mudanca"Nao existe idade. Devemos ter coragem para mudar o nosso comportamento.Decidir, mudar, te leva a satisfacao e ao rejuvenescimento. Coragem para mudar, disposicao para encarar, DIRIGIR para se realizar!O apice da emocao, o medo da decisao, para depois sentir a calma da recompensa, a vitoria no coracao!Denise Campos Roque - Psicopedagoga***A Idade e a Mudanca (Lya Luft)Mes passado participei de um evento sobre as mulheres no mundo contemporaneo. Era um bate-papo com uma plateia composta de umas 250 mulheres de todas as racas, credos e idades.E por falar em idade, la pelas tantas, fui questionada sobre a minha e, como nao me envergonho dela, respondi.Foi um momento inesquecivel... A plateia inteira fez um 'oooohh' de descredito.Ai fiquei