Entre a sua geladeira cheia e nao fazer nada quando chega em casa a noite, o que voce decide fazer?A nossa vida toda e compreendida em tomar decisoes, diversas, como que roupa usar, que calca vestir, que filme ver, com quem sair, que negocio fechar, que comida comer...Algumas decisoes sao faceis de serem tomadas, outras, um pouco dificeis, geralmente nao tomamos consciencia delas porque sao automaticas e por isso que nao somos conscientes das decisoes que tomamos.Vamos fazer uma coisa:Imagine que voce vai ao restaurante ou vai sair para jantar com amigos, almocar qualquer coisa, como voce decide o que comer?Escreva descrevendo como voce faz isso.O que voce viu, ouviu ou sentiu antes de comer? Talvez voce comece a pensar mesmo antes de chegar la, talvez quando esta sentado(a) para ser atendido(a). Bem, ou mesmo sem sair, o que voce decide comer em sua casa?Descubra na ordem que voce pensa e analise se voce toma sempre as mesmas decisoes para tudo.O problema de aumentar de peso pode se manifestar de formas diferentes, causas distintas.Estar mal emocionalmente provoca que se busque na comida primeiro uma valvula de escape, porque comer seria uma forma de sentir-se melhor. Voce sabia que algumas vezes nem come muito, mas o tipo de comida que come o faz engordar?Ana e uma professora que cumpria doble turno em duas escolas diferentes chegando em casa a noite.Ela nao comia em excesso pela manha ou durante o dia, no seu trabalho, mas quando chegava em casa e nao tinha nada o que fazer, com quem falar, ja que ela morava sozinha, sentia-se mal e quando isso acontecia a geladeira era seu conforto e novamente sentia-se bem e quando pensava que nao devia comer sentia-se mal de novo, entao pensava em comida novamente e ficava bem, so ate que a comida acabava e ai tudo tornava-se ciclico e ainda para complicar, deitava-se rapidamente para dormir e recomecar tudo no dia seguinte.O que Ana desejava e que seus sentimento ficassem tranquilos.Nada que fazer - Sentir-se mal - Ver comida - Sentir-se bem = COMEROu seja:Viu_____Sentiu______Viu_____Sentiu_____Sentiu.E voce??? E assim?Saiba que pode mudar esse raciocinio desta forma de tomar decisoes, de dar uma nova reprogramacao ao se cerebro para ser corrigido em beneficio de sua saude alimentar.Fico me perguntando se voce deseja saber o que aconteceu com Ana.Pois bem, Ana conseguiu mudar sua estrutura atraves de uma nova reprogramacao.Reprogramei suas tomadas de decisoes para ela ter mais criatividade para transformar completamente sua vida.A sua reprogramacao ficou da seguinte forma:Nao ter o que fazer-O que gostaria de fazer-Ver possibilidade-Imaginar-se= Sentir-se bemVisual-Auditivo-Visual-Visual-Cinestesico Claro, voce se perguntara o que estas chaves visual, auditivo e cinestesico significam. Elas sao a nossa forma de perceber o nosso mundo, uma forma na qual nos permite reprogramar e nos comunicar melhor com nosso cerebro. Talvez voce tenha dificuldades em tomar decisoes em relacao aos alimentos?Talvez voce quer ter novas opcoes?Talvez voce quer reprogramar novas acoes em busca de solucoes eficazes?E voce pode ficar tranquilo(a) percebendo todas as formas de confortos que podem ser desenvolvidas por voce, mas a sua mente inconsciente pode