thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
comprimento por 4 cm de diametro, que se processam as fases da decomposicao dos alimentos e da absorcao dos nutrientes. E dividido emduodeno (cerca de 25 cm), jejuno (cerca de 5 m) e ileo (cerca de 1,5 cm).A digestao do quimo ocorre, predominantemente, no duodeno e nas primeiras porcoes dojejuno. As contracoes ritmicas e os movimentos peristalticos movimentam o quimo, ao mesmo tempo em que este e atacado pela bile, enzimas e outras secrecoes. A absorcao dos nutrientes ocorre nas regioes do jejuno e do ileo. A superficie interna dessas regioes apresenta as microvilosidades.Todas essas dobras aumentam enormemente a superficie do intestino e, portanto, a sua capacidade de absorcao dos nutrientes (cerca de 180 metros quadrados).O intestino grosso e a porcao terminal do canal alimentar, mede cerca de 1,5 m de comprimento e 7 cm de diametro, nao possui vilosidades nem secreta sucos digestivos e normalmente so absorve agua, em quantidade bastante consideraveis. Assim, as funcoes basicas do intestino grosso sao: absorcao de agua e formacao e eliminacao de fezes.Os orgaos anexos sao chamados assim porque participam auxiliando na digestao, porem, os alimentos nao passam entre eles. As glandulas salivares, o pancreas, o figado e a vesicula biliar estao intimamente associados a digestao. As glandulas salivares secretam enzimas digestivas na boca, o pancreas secreta enzimas que agem nos tres principais componentes de ingestao glicidios, lipidios e proteinas e a bile, secretada pelo figado, atua na absorcao de lipidios. A vesicula biliar concentra e armazena a bile.Vejam esse video legendado super bacana que traz mais detalhes sobre o funcionamento do sistema digestorio.Espero que tenham gostado e estarei postando novas licoes em MMB.ALETEA MARTINS ale.nutri@live.comReferencias bibliograficasDANGELO, J.; FATTINI, C. Anatomia humana sistemica e segmentar para o estudante de medicina. Rio de Janeiro: Editora Atheneu, 2a edicao, 1988, pag 121-132.DRAKE, R.L. et al. Anatomia para estudantes. Editora Elsevier, 2a tiragem, 2004, pag 266-290, 989, 996-1009.GARDNER, E. et al. Anatomia: estudo regional do corpo humano. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 4a edicao, 1988, pag 275, 357-385.SILVEIRA, J.S.; BATISTA, A.M.F.B. Anatomia e fisiologia humana. FTC- EaD Faculdade de Tecnologia e Ciencias Ensino a Distancia. 1a edicao, 2007, pag 7-16.Credito - MMB
Desafio aceitoTalvez voce nao esteja obtendo resultados por um simples motivo:Voce nao esta se ESFORCANDO O SUFICIENTE!Comece a adicionar doses de maior DISCIPLINA,DEDICACAO e COMPROMETIMENTO em seus treinos e em sua dieta. Muitas vezes reclamamos que nao obtemos resultados, mas na verdade o nosso NIVEL DE COMPROMETIMENTO E DEDICACAO ESTA MUITO BAIXO.Seus resultados sao quase sempre proporcionais ao grau de esforco, que voce emprega no ginasio treinando e em casa seguindo uma dieta.Sempre lembre que seu corpo faz o que a cabeca manda. Se sua mente nao quer empurrar pesos e passar por treinos intensos, seu corpo tambem nao fara. Sempre a mente que fraqueja primeiro, nunca o corpo. Sua mente esta sempre atras de CONFORTO e PRAZER.Acontece que o SUCESSO esta sempre na zona DE DESCONFORTO, DOR e SACRIFICIO.BODYBUILDING e mais PRATICA do que TEORIA. Se voce quer ser um grandeCULTURISTA, se voce quer ser uma CAMPEA do FIGURE, FITNESS ou BIKINI, vai precisar aumentar sua DISCIPLINA, DEDICACAO E DETERMINACAO nos treinos e na dieta. e alguem conseguiu , se alguem chegou la, por que voce tambem nao PODE?Se voce e novato e nao esta tendo resultados a curto prazo, nao esmoreca. Lembre-se que o sucesso so vem com o tempo. Aprenda a ter paciencia. Tire proveito de ocasioes adversas e aprenda a supera-las. Faca do limao uma limonada.Se voce quer uma coisa, planeje, estude, entre em acao! Nao adianta ficar so no eu queria..., e se.... Nao adianta ficar sentado no sofa, esperando que as coisas acontecam. De nada adianta definir metas e objetivos se voce nao fizer nada para que aconteca.Lembre-se:Se voce nao esta conseguindo o que quer, e porque voce nao esta fazendo o que deve.Os vencedores costumam falhar mais que os perdedores. Isso realmente ocorre, so que eles tambem vencem com mais frequencia, pois nao permitem que o fracasso os coloque fora do jogo. ELES NAO DESISTEM!Se voce DESEJA SER UM GRANDE CAMPEAO DE BODYBUILDING ou ATINGIR ALGUM OBJETIVO, O SEGREDO E TRABALHAR ARDUAMENTE E COM INTELIGENCIA. Tambem de nada vai adiantar FAZER BEM FEITO COISAS QUE NAO PRECISAM SER FEITAS. Encare o SACRIFICIO como uma OPORTUNIDADE e INVESTIMENTO. Fique fora da DA ZONA DE CONFORTO[ZC]. Ninguem progride ficando na ZC. Para as mulheres que nao estao conseguindo atingir seus objetivos. Tenha maiores ganhos evitando os principais erros cometidos pelas mulheres dentro e fora da academia.Vejo mulheres que passam horas na esteira e em outras atividades na academia e sempre estao do mesmo jeito. A fracao de mulheres que conseguem modificar seus corpos para as que nao conseguem e gritante. Tres entre Dez mulheres conseguem modificar seus corpos para melhor, enquanto o resto decai ou fica sempre na mesma.Mas porque? Genetica? Ma Sorte?Nada disso, isso e resultado de treinos mirabolantes apoiados em dietas falhas. Muitas pessoas querem atingir seus objetivos com o maximo de comodidade possivel, mas nao param para pensar que se fosse facil modificar o corpo para melhor, so teriam beldades andando pelas ruas. Se voce quer chegar em um lugar que ninguem chega, voce nao vai conseguir fazendo o que todo mundo faz. Quem
triunfa e sempre a minoria, porque o resto desiste no meio do caminho.Eu vou entrar na dieta da fruta/do mediterraneo/do tipo sanguineo/do carboidrato amigo.Chega a ser triste os tipos de dieta que aparecem hoje em dia. Mais triste ainda sao as pessoas que depositam a sua fe e forca de vontade em planos de alimentacao como esses. Voce pode ate perder peso com estas dietas, mas em sua maioria serao perdas de massa muscular e/ou de liquidos. Fuja dessas dietas, nenhuma dieta restritiva e saudavel para o corpo, o corpo necessita tanto de alimentos solidos como de liquidos para funcionar perfeitamente e de uma grande variedade de alimentos para suprir a demanda por proteinas, carboidratos, gorduras, vitaminas e minerais. O que vai determinar se voce vai perder peso com saude ou nao, e a quantidade de calorias que voce ingere e a quantidade que voce gasta no dia.Quero perder peso, nao vou comer mais nada de manha.O cafe da manha e a principal refeicao do dia, pois o seu corpo passou cerca de 8 horas sem nenhum alimento e agora vai se recarregar da longa noite de sono. Pular esta refeicao vai fazer com que seu corpo entre em um estado de privacao. O seu organismo nada bobo, vai comecar a estocar gordura para suprir essa falta de energia neste horario, ou seja, em vez de perder peso voce vai comecar a ganhar peso e acumular mais gordura. A melhor maneira para evitar isto, e comer frequentemente e em pequenas porcoes, a cada 2-3 horas. Fazendo isto voce vai acelerar seu metabolismo, pois o seu corpo estara sempre recebendo nutrientes.Nao vou levantar peso, pois vou ficar masculinizada.Saiba que a mulher nao produz quantidades significativas de testosterona, a testosterona e o hormonio mais abundante no homem e e o hormonios mais anabolico que existe. O ganho de massa muscular nas mulheres e muito lento e exige muito mais determinacao, dificilmente uma mulher fica masculinizada sem o uso de drogas anabolicas. O levantamento de peso deve ser sempre encorajado, pois o treinamento para hipertrofia acelera o metabolismo, o corpo queima muito mais calorias para manter e reconstruir a massa muscular do que a gordura que e um peso morto.Maratonas interminaveis na esteira/bicicleta.Pode correr ou pedalar o quanto quiser, se voce sair da academia e so comer porcaria, nao vai adiantar absolutamente nada. Isto e um fato que vai se perpetuar por muito tempo ainda, pois e isto que paga milhares de mensalidades para os donos de academia. Se os instrutores comecarem a falar a verdade, vai ter gente perdendo o emprego e academias comecarao a falir. Se uma pessoa pergunta ao instrutor, se ela conseguira ficar em forma em 3 meses, comendo mcdonalds e pizza, as vezes este instrutor acaba sendo obrigado a concordar e dar esperancas a pessoa. Mudar o corpo e algo que requer tempo, esforco e determinacao, algo que poucas pessoas tem. Aerobicos sao otimos para perder gordura, mas so serao devidamente efetivos se forem seguidos de uma dieta de baixa caloria.Credito - TM
da serie de volume, com o corpo ou com outros grupos musculares. E uma maneira do atleta forcar mais o exercicio, porem, so deve ser usado por atletas avancados na pratica do halterofilismo, pois tem um risco de lesao. Melhor que roubar e ter um parceiro que o ajude a forcar os exercicios. O dificil e te-lo disponivel para todas as series. Um exercicio que voce deve pedir ajuda, pelo menos nas series que voce quiser forcar mais, e o supino. Neste tipo de exercicio e quando quiser forca-lo, jamais o faca sem ajuda.SSimetria Um corpo simetrico e um corpo que possui a parte superior e a inferior com compatibilidade e harmonia entre elas, e o lado direito e esquerdo identicos em tamanho e forma.Super Serie Consiste na realizacao consecutiva de varios exercicios para o mesmo grupo muscular.- Para o mesmo grupo muscular (hipertrofia)Consiste na realizacao de mais de 4 exercicios sem intervalo, ou seja, executar os exercicios de forma seguida, um atras do outro, ate completar o total superior a quatro exercicios sem pausa. Apos a execucao do ultimo exercicio, ha uma pausa, para entao realizar a segunda passagem e depois a terceira.Neste metodo, utiliza-se em media 3 series, com 10 repeticoes, dando um intervalo de ate 2 minutos apos os quatro exercicios diretos.Synthol O Synthol e composto basicamente de triglicerides de cadeia media, alcool benzoico e lidocaina. Novamente a adicao de um anestesico (lidocaina) surge para minimizar a dor decorrente da injecao. O musculo e composto por um conjunto de fibras envoltas, em diversos niveis, por tecidos conjuntivos, nao havendo praticamente nenhum espaco livre entre as estruturas. Assim, a introducao de uma grande quantidade de oleo causa a distensao e rompimento de diversos tecidos, vasos e nervos, dai a necessidade de se acrescentar lidocaina.Conta-se que o Synthol foi criado por um alemao chamado Chris Clark, que desejava obter efeitos mais prolongados que os obtidos pela Esiclene. Para burlar os aspectos legais da venda de um produto tao ignobil, seus palhacoes o anunciam como oleo de pose, dai seu nome comercial de Pump N Pose.No entanto e muito ingenuo acreditar que se paga 400 dolares em um frasco de 100ml de oleo de pose e mais ingenuo ainda acreditar que um oleo de pose teria lidocaina em sua formula.Efeito colaterais:morte, embolia, infartos, amputacoes, paralisias e necroses.Termogenicos Acao termogenica significa transformar em energia as calorias provenientes da gordura corporal e da alimentacao.Metabolismo e a quantidade de energia (calorias) que o seu corpo queima para se manter ativo. A velocidade que o seu corpo queima calorias e chamada de taxa metabolica.A taxa metabolica de cada um e determinada em grande parte por caracteristicas geneticas. Algumas pessoas tem um metabolismo lento, e com isso tem dificuldade de emagrecer e de se manterem magras. Um metabolismo lento na verdade leva ao acumulo de gordura. Outras tem um metabolismo medio e algumas poucas privilegiadas tem um metabolismo rapido. Mas em qualquer caso e possivel aumentar a sua taxa metabolica.Os termogenicos visam atraves da acao termogenica manter seu metabolismo acelerado para que voce tenha uma maior queima
caracterizam o volume ou quantidade do treinamento. Quanto maior o numero de series por grupo muscular, menor deve ser a frequencia de treinamento para os musculos envolvidos. Quando poucas series sao realizadas por grupo muscular, geralmente entre 3 e 5 incluindo as series de aquecimento, o mais habitual e exercitar todo o corpo em uma unica sessao, que ocorre de duas a tres vezes por semana, intercaladas sempre com pelo menos um dia de descanso. Esse e o esquema mais utilizado para o treinamento de grupos especiais, como por exempo, idosos. Pessoas com mais aptidao podem realizar mais series por grupo muscular, geralmente com mais de um exercicio para cada regiao do corpo. Nesse caso o treinamento costuma ser dividido, exercitando-se apenas alguns grupos musculares em cada sessao, para que a sua duracao fique em torno de uma hora. A divisao do treinamento pode ser em duas, tres ou mais partes, e as sessoes costumam ocorrer de quatro a seis dias por semana. Atualmente os metodos de treinamento considerados mais produtivos preconizam que quando se realizam cerca de dez series por grupo muscular o treinamento desse grupo deve ocorrer duas vezes por semana, e quando se realizam cerca de quinze series, apenas uma vez por semana.VO2 maximo O VO2max e o volume maximo de oxigenio que o corpo consegue pegar do ar que esta dentro dos pulmoes, levar ate os tecidos atraves do sistema cardiovascular e usar na producao de energia, numa unidade de tempo. Este valor pode ser obtido indireta (atraves de diferentes testes, cada qual com seu protocolo e suas formulas) ou diretamente (pelo teste ergoespirometrico).Fontes:http://www.gease.pro.brhttp://www.bodybuilding.comDicionario Aurelio
DICA 1SEU TREINO DEVE SER INTENSO Seus musculos somente vao crescer se sofrerem uma sobrecarga que nao estavam acostumados a receber. Seus musculos preferem permanecer pequenos, descansar e ter pouco esforco. Voce precisa sair desta zona de conforto para que seus musculos sejam molestados.- INTENSIDADE E MUITO MELHOR QUE QUANTIDADE.- FACA SEUS MUSCULOS REALMENTE TRABALHAREM.- EM BODYBUILDING DESCONFORTO SIGNIFICA RESULTADOS.DICA 2SEU TREINO DEVE SER PESADOTrabalhar com cargas leves nao vai estimular seus musculos. Suas fibras musculares nao serao exigidas. Pesos Pesados e igual a mais forca que e igual a mais massa. Seu trabalho deve ser com pesos moderados a pesados. Deixe os pesos leves para os molengas.- O TREINO PESADO ESTIMULA MAIS TESTOSTERONA.- OS EXERCICIOS MAIS DUROS SAO TAMBEM OS MELHORES.- PESADO E INTENSO E O SEGREDO PARA SUPERIOR MASSA.DICA 3SEU TREINO DEVE SER PROGRESSIVOToda vez que voce vai para o ginasio deve tentar quebrar limites. A carga nos exercicios, o numero de reps, o numero de series , o menor tempo de descanso. Se o seu treino for sempre o mesmo, os resultados vao acompanhar e serao tambem sempre os mesmos. Comece a progredir no ginasio para progredir no corpo como consequencia.- QUEBRE SEUS LIMITES NA ACADEMIA.- NAO DEIXE QUE SUA ROTINA SEJA SEMPRE A MESMA.- SOBRECARGA SEMPRE OVERLOAD.DICA 4SEU TREINO DEVE SER FREQUENTEVoce precisa no minimo 3 a 4 treinos produtivos por semana. Tambem precisa ter uma boa consistencia. Nao adianta treinar bem duas semanas e folgar na proxima. E a frequencia, a disciplina nos treinos que vao trazer resultados.- SEJA CONSISTENTE COM SEUS TREINOS E DIETA.- EM CADA 7 DIAS ESTEJA NO MINIMO 3 TEMPOS NO GINASIO.- NAO FIQUE ESPERANDO RESULTADOS IMEDIATOS.DICA 5SEU TREINO DEVE SER CURTOO mais importante e a INTENSIDADE e a QUALIDADE DO TREINO. Acredite: 45 minutos de um treino INTENSO e muito mais eficiente que treinar 2 horas apenas fazendo 1 exercicio atras do outro. Outro ponto importante: Treinos CURTOS E INTENSOS estimulam maisTESTOSTERONA E HORMONIO DE CRESCIMENTO.- VOCE PRECISA ESTIMULAR OS MUSCULOS E NAO QUEIMa-LOS.- FACA QUE SEUS TREINOS DUREM MENOS DE 60 MINUTOS.- SE CONCENTRE NA QUALIDADE DO TREINO E NAO NA QUANTIDADE.CREDITO - MMB AMO VERDE.... COMBINA COM TUDO E E MUITO CHIQUE. ABUSE DO VERDE.... UM LOOK CHARMOSO SEMPRE CAI BEM EM UM JANTAR, UMA FESTA OU UMA BALADA. ABUSE DO CHARME E SAIA SEMPRE BEM VESTIDA... JANTAR ROMANTICO PRA COMEMORAR O DIA DOS NAMORADOS ESPECIAL COM O MARIDO.... OS CUPCAKES ESTAO NA MODA E SAO LINDOS....SOU SUSPEITA PARA FALAR DE CUPCAKES...RS.... DE SE OLHAR E DE COMER, CLARO.... ENTAO A MODA SE ADAPTOU AOS LINDOS BOLINHOS. USE E ABUSE DA MODA CUPCAKE.... OS LACOS SAO LINDOS E FEMININOS E DEIXAM O LOOK CHIQUE. ABUSE DO LACO... O FRIO ESTA CHEGANDO E NADA MAIS BONITO DO QUE UM CASACO DE COURO. DEIXA O LOOK REFINADO E QUENTINHO.... ABUSE DO COURO.... A BATA E UMA PECA CONFORTAVEL E REQUINTADA. COMBINA COM QUASE TUDO E ESTARA SEMPRE BEM VESTIDA.... NA MEIA ESTACAO, ABUSE DA BATA... ESSE LUGAR E O PARAISO. UM RESORT COM TUDO QUE VOCE PRECISA PARA DESCANSAR. EU SUPER INDICO.
NAO VEJO A HORA DE VOLTAR PARA LA. UM LUGAR GLAMUROSO E SEM PREOCUPACOES. SEM FILAS NOS RESTAURANTES, SEM TUMULTO NA PISCINA, SEM CRIANCAS, TUDO DE MUITO BOM. VALE A PENA CONHECER!!! ALGUMAS FOTOS QUE TIREI POR LA.... CONFIRAM.....
a reciclar mais e viver num ambiente sustentavel. O evento contou com a colaboracao da professora katia, e de outros professores e da direcao da escola tambem, mais um evento incrivel! confira as fotos:
O Interclasses movimentou toda a escola e e um bom exemplo de como o esporte pode unir as pessoas...No periodo da manha o evento terminou no dia 27 de outubro (quinta-feira) e teve como campea a sala do 3oB e o 1oB em segundo lugar, o artilheiro foi Hugo (3oB) com 6 gols e o goleiro menos vazado foi Renan (1oB).No periodo da tarde a sala campea foi o 2oG, o 1oG e o 2oF ficaram em 2o e 3o lugar, respectivamente. Neste periodo o artilheiro foi Ewerton (2oG) com 6 gols e o goleiro menos vazado foi o Geovanne (tambem do 2oG). Este ano a OBMEP teve 18.719.916 inscritos de 44.691 escolas publicas de todo o territorio nacional. Serao premiados alunos, professores, escolas e secretarias de educacao, tendo como base exclusivamente o resultado das provas da segunda fase, que ocorreu sabado (dia 5 de outubro). A Olimpiada de Matematica busca estimular e promover o estudo da matematica entre os alunos das escolas publicas, contribuindo para os avancos na qualidade de ensino da educacao basica. O evento e realizado pelo Instituto Nacional de Matematica Pura e Aplicada (IMPA) e tem o apoio da Sociedade Brasileira de Matematica (SBM), e a promocao e dos ministerios da Ciencia e Tecnologia (MCT) e da Educacao (MEC). O "Capitao" teve ao todo 66 alunos classificados, destes 6 eram do nivel 1, 8 do nivel 2 e 52 do nivel 3.Classificados para a 2a fase da OBMEP - Capitao Bernardo Os alunos da Escola Capitao, mais uma vez participaram do Evento "feira do Estudante", que ocorreu na Expocenter Norte, em Sao Paulo. Alunos do 3o Ano do Ensino Medio, conferiram as Universidades mais conceituadas, e as diversas areas em que podem exercer profissoes futuramente. Os responsaveis por conceder essa oportunidade aos alunos, foi o professor Ademar e a coordenadora Renata. Na Feira, ha inumeros premios, brindes e sorteios... alem das diversas Universidades que disponibilizam a inscricao gratuita para o vestibular. Durante a feira, acontecem palestras de diversas ares (saude, ambiente, exatas, humanas) para que assim, o aluno consiga decidir o que realmente lhe interessa, e se ha duvidas na cabeca dos jovens, que ainda nao sabem como sera o futuro e nem qual graduacao cursara, a feira proporciona profissionais e universitarios de diversas areas, para esclarecer as duvidas mais frequentes dos alunos. O evento permitiu que o aluno, decida o curso e a Universidade em qual prestara. Entre as Universidades que participam da Feira, estao USP, UNIP, FMU, UMC, CRUZEIRO DO SUL, METODISTA, ANHEMBI MORUMBI, entre outras. Confira as fotos! Todos nos queremos um mundo melhor para viver... Mas por que nao comecarmos agora?Antes de mudar o MUNDO devemos mudar a NOS mesmos. Mudar nossa maneira de pensar e agir. Temos que pensar no outro, tolerar as diferencas.... Pensar que esse mundo um dia pertencera a nossos filhos e netos. Por que nao usarmos nossa racionalidade para fazer do mundo um lugar melhor?Era uma vez um escritor, que morava numa praia tranquila, junto a uma colonia de pescadores. Todas as manhas ele passeava a beira-mar para se
inspirar e, a tarde, colocava-se a escrever. Um dia, enquanto caminhava pela praia, viu a silhueta de alguem que parecia dancar. Quando chegou mais perto, observou um jovem pegando as estrelas-do-mar da areia, uma a uma, jogando-as de volta ao oceano.- Por que voce esta fazendo isto? - Perguntou-lhe o escritor.- Voce nao ve? - Respondeu o jovem. A mare esta baixa e o sol esta brilhando. Elas vao secar ao sol e morrer se ficarem aqui na praia.- Mas meu jovem, existem milhares de quilometros de praias por este mundo afora e centenas de milhares de estrelas-do-mar espalhadas pelas suas areias. Voce joga umas poucas de volta ao mar. Que diferenca faz? A maioria vai perecer de qualquer maneira...O jovem pegou mais uma estrela na areia, atirando-a de volta ao mar. Depois olhou para o escritor e lhe disse:- Para essa, eu fiz a diferenca!Naquela tarde, o escritor nao conseguiu escrever. Quando a noite caiu, tambem nao conseguiu dormir.Na manha seguinte, o escritor voltou a praia e junto com o jovem comecou a jogar estrelas-do-mar de volta ao oceano.
Mateus. Rumo ao Hexa, Brasil!Versao Brasileira do Tema da Copa, com SkankVersao Brasileira do Tema da Copa, com Jorge e MateusGooooooooool, Goooooooooooool, Brasil!Gooooooooool, Goooooooooooool!Gol de placa, de trivela, no cantinho, pra desempatar.E de letra, de cabeca, bicicleta, pra comemorar.A bola vai rolar, entre a camisa e o coracao,Grito la do fundo entao: E campeao, e campeaaaoE quando ela rola, o mundo para, so na torcida vem respirar;E quando ela passar pelo goleiro, o Brasil inteiro vai comemorarComemorarA wavin flagA wavin flagGooooooooool, Goooooooooooool, Brasil!Gooooooooool, Goooooooooooool!Outras versoes:Waving Flag em versao na lingua espanhola, com o David Brisbal.Waving Flag na versao arabe, com Nancy Ajram. K'naan-- FOTOS DAS ATIVIDADES DO PROJETO "COPA DO MUNDO"
de livros doados pelos Rotary, Rotaract e Interact Clubs do Distrito 4480 de Rotary InternationalRotarianos do Rotary Club S.J.R.P. Alvorada, Rotary Club S.J.R.P. Sul e do Distrito do Rio Grande do Sul, em visita a nossa biblioteca. Jovens do Interact tambem vieram trazer a sua doacao para a Biblioteca.Jovens do Interact de GuapiacuAlunos da Escola (Wellington e Ullemberg),ajudando a descarregar a doacao de livros do Interact de GuapiacuA noticia saiu ate no blog do Interact de Guapiacu e rodou o mundo!Jovens do Interact Novas Geracoes apresentam os livros adquiridosatraves de campanha realizada pelo seu clube e ministram palestra sobre Lideranca.Os alunos analisam os livros de literatura novissimos,doados pelo Interact Club S.J.R.P. Novas GeracoesInteract Club Sao Jose do Rio Preto Novas Geracoes atenderam o pedido do Professor Jhonny, de Geografia,e completaram os 40 atlas de geografia, necessarios ao seu projeto.Participacao internacional na organizacao da biblioteca comunitariaDoacao de livros do Rotary do Canada, intermediados pelo Rotary Sao Jose do Rio Preto Norte e a Faculdade de Tecnologia de Rio Preto - FATEC Doacao de computadores para a Biblioteca Comunitaria da Escola, realizada pelo Rotary Club Sao Jose do Rio Preto SUL, em parceria com a UNESP.Destaque para a presenca constante dos Governadores do Distrito 4480 Dr. Jose Luiz Sanches Vargas e Profa. Maria Lucia e da Secretaria Municipal de Educacao Profa. Maria do Rosario Ceravolo Laguna nos eventos da escola. Mutirao para organizacao da Biblioteca Comunitaria: rotarianos, professores, alunos e funcionarios, trabalhando voluntariamente em pleno sabado!Na foto, o presidente do ROTARY Club SJRP Sul, Olivio Carlos de Almeida e alunos da escola. Destaque para a Colecao de 40 volumes de "O Diario de Anne Frank", doados pela Vilage Marcas e Patentes, do rotariano Geisler Bosso, Rotary Club S.J.R.P. Alvorada.Participaram do mutirao os rotarianos: Nelson Ohno, tambem vereador, a diretora Debora, Olivio Carlos de Almeida, presidente do Rotary SJRP sul, gestao 2009-10.Ao fundo, a nossa querida funcionaria Aleandra, que sempre lutou muito pela escola.Na foto, o rotariano Breno Mielli, orientando os alunos.NOTA: Apesar das inumeras solicitacoes, ate hoje nao foi construido um portao de acesso a biblioteca para a comunidade, nao foi contratado(a) um(a) funcionario(a) para o atendimento integral e nao foi feito o tombamento e cadastramento dos livros conforme as normas especificas, por profissional capacitado.