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paixoes.Pensei em tirar o blog do ar. Mas desisti. Sao registros, reflexoes ou simplesmente dicas, que escrevi nos ultimos 3 anos.Peco desculpas a quem sempre me visita, sem encontrar nenhuma novidade nos ultimos tempos. E agradeco por nao desistir de mim. O blog e uma parte da minha historia e vai continuar vivo, mesmo que devagar.Hoje escrevo de Madri. Vim a passeio, acompanhar meu marido que, por sua vez, veio a trabalho. Apesar de nao ser a "viagem a dois" dos sonhos, para mim esta sendo a viagem perfeita.Primeiro, porque apesar de poucos, temos conseguido ter alguns momentos especiais juntos, em uma cidade mais do que especial, linda, apaixonante. Uma cidade com muita historia para contar, onde o passado e o presente convivem em harmonia.Mas, acima de tudo, uma viagem perfeita porque tenho conseguido aproveitar do jeito que eu mais gosto: andando sem destino e me "perdendo" por ruas e becos, so apreciando o movimento, analisando as pessoas, seus estilos e comportamentos; descobrindo lugares interessantes e descolados; provando comidinhas diferentes; etc, etc. Isso, sem falar nos museus, que adoro e para mim sao como uma aula, ou melhor, um curso completo sobre a historia do mundo e das civilizacoes. Enfim, eu amo viajar. E um encontro comigo mesma. E quando eu mais me sinto viva.E a saudade? Vai bem, obrigada! :)E claro que nao e facil ficar longe das criancas, mas elas sempre tiveram uma mae que adora viajar e que volta para casa ainda mais feliz e realizada. E e so uma semana... Nao mata ninguem. Temos nos falado quase todos os dias e tenho certeza de que elas tambem estao se divertindo e curtindo muito as avos!
Para quem tiver a oportunidade de viajar a Espanha, recomendo uma estilista local que tem um trabalho muito bacana para criancas: Agatha Ruiz de la Prada.Conheci a marca ha alguns anos, quando meu marido foi a Madrid a trabalho pela primeira vez. Desde entao, passei a acompanhar as colecoes, que estao cada vez melhores, mais divertidas e coloridas. Confesso que nao me animei muito quando minha irma disse que ia levar a filha, de 3 anos, ao teatro para ver a Galinha Pintadinha. Mas... como era no meio do feriado e nao tinhamos nenhum outro plano, resolvi encarar e levar as meninas tambem. Apesar de a Gabi ja estar entrando numa outra fase, com outros interesses, a Bia adora todas as musicas e costuma cantar e dancar empolgadissima.E nao e que foi uma otima surpresa?O espetaculo e um musical, com uma historia que liga uma cancao na outra. Alem da galinha e do galo, os personagens principais sao o Dudinha (que funciona como uma especie de narrador) e a Mariana, da classica "Mariana conta um, um conta Mariana....".Como sao musicas super tradicionais, que ate a nossa geracao costumava ouvir na infancia, os pais tambem acabam se animando e cantando junto com as criancas.Outro ponto positivo foi o tempo de duracao do espetaculo, que nao passa de uma hora e meia.A crianca nao chega a ficar impaciente, querendo ir embora, como acontece em muitos casos. Muito pelo contrario. No final, todas elas vao para a frente da plateia, ficam cantando e dancando junto com os atores e querendo subir no palco.Nao sei ate quando fica em cartaz, pois o grupo esta viajando o Brasil com a peca. Mas, se tiverem a oportunidade, vale a pena. Principalmente para criancas bem pequenas, que adoram cantigas de roda. Estamos de ferias! Na praia, em pleno mes de julho.Enquanto todo mundo em Sao Paulo reclama do frio congelante, hoje tivemos o privilegio de aproveitar o sol gostoso da manha na praia (seguido de um vento gelado, mas isso e detalhe... rsrs), ver as criancas correndo livres pela areia, jogando bola e fazendo castelos.A agua estava gelada, mas mesmo assim tive que segurar as meninas para nao entrarem de cabeca.A praia estava vazia, mas linda como sempre. Algumas poucas familias com criancas brincavam na areia, com casacos sobre as roupas de praia. A mare estava super alta por causa da chuva dos dias anteriores e varias vezes tivemos que segurar nossas coisas para que o mar nao as levassem.Ate o mais novo integrante da familia, Enzo de 5 meses, fez a sua estreia nas areias de Ubatuba.Estamos com 4 criancas em casa. Duas minhas (Gabi, de 5 e Bia, de 2); e duas da minha irma, que tambem esta por aqui (Pietra, 3; e Enzo, 5 meses). Achei que fosse enlouquecer esta semana, mas esta sendo bem mais tranquilo do que eu imaginava. As criancas ficam "ocupadas" o dia todo e estao dormindo super bem. Alem disso, incrivel como praia me da paz... Acho que fico mais leve, mais introspectiva, aproveito para refletir. E nao e qualquer praia.
E Itamambuca, lugar que lembra a minha infancia, carregado de historias e recordacoes boas.Depois da praia e do almoco, demos continuidade a programacao infantil. Levamos as criancas ao Aquario de Ubatuba que, por incrivel que pareca, eu nao conhecia. Apesar de simples, nao fica devendo nada para o de Sao Paulo. As criancas se divertiram com as dezenas de tipos de peixes, tubaroes, camaroes, lagostas... e ate pinguins. Para terminar o passeio, parquinho de madeira a beira-mar, seguido de um lanchinho.No carro, de volta para casa, todos dormindo, acabados.Um dia de ferias perfeito, nao acham?
ja tinha ouvido falar, mas so hoje vi algumas pecas. Adorei a colecao.Sao pecas para meninas, desde recem-nascidas ate 14 anos. Sao vestidos, camisetas, calcas capri, leggings, shorts, beachwear, acessorios, macacoes para bebes e bolsas de fraldas para as maes. Ate o famoso wrap dress foi reiventado respeitando a proporcao e silhueta das pequenas! A colecao e super ludica, com muitas cores e estampas divertidas.Para quem vai para os USA esses dias, fica a dica!
e:1. Lave os cabelos no banho bem lavados.(Lave uma vez e depois repita o procedimento para tirar toda a sujeira completamente)2.Passe o condicionador enluvando mecha a mecha.Enxague3. seque parcialmente os cabelos,logo apos faca um coque baixo puxando a frente dos cabelos para traz. Se voce quiser o cabelo liso na raiz e ondulado nas pontas use o secador ate secar totalmente o coque.Se quiser os cabelos bem lisos,seque apenas parcialmente colocando o cabelo na touca e pronto!! Seus cabelos vao ficar lisos,com movimentos e sem frizz.(Comigo funcionou) Espero ter ajudado.Produtos que usei..Creme para pentear Dove Oleo Nutricao.Usei antes de secar.Condicionador Dove Reconstrucaosecador TaiffShampoo TreSsemmeLiso e Sedoso
Photos festa da Virada 2011 para 2012Tay Dey e amigos Taiane Costa (tay dey) e familia..tios e noivoEu e meu noivo JhomTaiane Costa,Silvia Costa (Mae) e Jhon(noivo)Eu e minha cunhada A FOTOGRAFA CHAMADA LINDSAY LOHAN E MAIS UMA ESPECIALIDADE EM FOTOGRAFAR FOTOS PROFISSIONAIS EM ALTA QUALIDADE E AINDA A PULBLICIDADE DE SUA BELEZA! OLHA ISSO....VEJAM...MAIS UMA NOVA PERFORMANCE DE ROSTO....QUER APRENDER?*OBSERVE O ROSTO DA MOCINHA E TENTE FAZER IGUAL....KKKKKKKK' REX,O CAO MAIS GORDO DO MUNDO.....KKKKKK....QUE JUDIACAO NAO! E AI QUE TA,....CHEGA O DIA DA VACINA INFANTIL E TODA A CRIANCADINHA FIKA COM MEDO....SO QUE O PIOR,QUANDO VC COMECA A CHORAR,SEMPRE TEM UM FILHA DA MAE DO SEU LADO PARA TE ZOMBAR...OLHA SO A FALENCIA DISSO! SIM,VERDADE!...OS PIRATAS DO CAORIBE ESTA DE VOLTA...OLHA SO KE MAXIMO...JA NAS TELAS DO CINEMA!...KKK This lively pet mouse (Gillu) will keep you company throughout the day. Watch him run on his wheel, drink water, and eat the food you feed him by clicking your mouse. Click the center of the wheel to make him get back on it. -NAO MAMAE,EU ESTOU VENDO O HOMEM TIRAR FOTO DE MIM....!!!!!! Send this scrap to your friends ( vrkmphoto ) TAH AIE NA PASSARELA A NOVA MUSA DA BELEZA INFERIOR....UOUUUUUU....MAIS E UMA DELICIA NAO E MSM GENTE? Agenda em atualizacao 08/06 - Festival Nacional de Inverno Darcy Dutra Porto - Tijuca - RJ (Cinese/Agility) 06/04 - Festival Movimento Art Carioca - Grajau - RJ (Cinese) 31/03 - Arte na Rua - Niteroi - RJ (Motiro)30/03 - Tv Xuxa Especial - Projac - RJ 23/03 - Mostra Internacional SCERB - Capizal - SC (Motiro) Agenda em atualizacao 07/12 - Feira da Providencia - Riocentro - Rio de janeiro - RJ (Polimatas) 29/11 - Aniversario da Cidade de Niteroi - Praia de Piratininga - Niteroi - RJ (Motiro - 1 Ato) 14,15/11 - Mostra Internacional de Dancas SCERB - Capinzal - SC (Polimatas) 03,04,05,06,07/11 - Danca Para - Teatro Margarida Schivasappa - Belem - PA (Polimatas)14,15,16,17,18,19/10 - Fendafor - Theatro Juarez Machado - Fortaleza- CE (Motiro) 18/09 - Programa Mais Voce - Tv Globo - RJ 31/05 - Festival Studio Talento e Arte - Rio de Janeiro - RJ (Polimatas) 17/05 - Mostra Danca em Evidencia - Praia de Sao Francisco - Niteroi - RJ (Agility)09/05 - Semana da Danca SPDRJ - Centro Coreografico do Rio de Janeiro - Tijuca - RJ (Polimatas) WORKSHOP ESPECIAL EM COMEMORACAO AO DIA INTERNACIONAL DA DANCA.Venha comemorar o dia internacional da danca em grande estilo, professores diferenciados, tecnicas diferenciadas e coreografias diferenciadas.Nunca e tarde para aprender ou para se aperfeicoar, evolua, dance!13 HORAS CONSECUTIVAS DE AULASCERTIFICADO DE PARTICIPACAOVAGAS LIMITADASINFORMACOES E RESERVAS DE VAGAS: Tales Abreu no telefone: (21) 8195-0268 ou comruaworkshops@gmail.comTABELA DE VALORES:1 aula = 10 reais2 aulas = 20 reais3 aulas = 30 reais4 aulas = 40 reais5 aulas = 50 reaisPassaporte = 100 reais. (Todas as Aulas)Sejam bem-vindos! Sejam bem-vindos! Sejam bem-vindos! Sejam bem-vindos! Sejam bem-vindos! A COMRUA Companhia de Danca foi criada em 26 de outubro de 1998, como um grupo sem fins lucrativos com o objetivo de levar cultura de Niteroi para
valorizacao de seus integrantes enquanto seres humanos, pelo respeito ao publico, pela observancia as normas de seguranca e por sua contribuicao ao desenvolvimento cultural. As informacoes veiculadas interna ou externamente pela Companhia devem ser verdadeiras, visando a uma relacao de respeito e transparencia com seus integrantes e a sociedade. A COMRUA considera que a vida particular dos integrantes e um assunto pessoal deles, desde que as suas atividades nao prejudiquem a imagem ou os interesses da Companhia. Na COMRUA, as decisoes sao pautadas no resultado do julgamento, considerando a justica, legalidade, competencia e honestidade. Metas. Tudo isso nos torna uma das companhias mais convidativas para atrair novos talentos, fato que tambem importa na cultura. Sempre investir em gente, oferecendo oportunidades de desenvolvimento profissional, pessoal e social - e premiando o merito. Profissionais motivados e permanentemente desafiados a superar as suas metas de crescimento sao um diferencial na atuacao da companhia; Desenvolver e incorporar os novos metodos coreograficos, para que as nossas coreografias, ensaios e apresentacoes mantenham a qualidade; Respeitar as leis e os costumes das comunidades que nos acolhem; Nortear as nossas acoes e as nossas atividades por principios de etica e integridade. Esses fatores combinam-se aos desafios de atuacao num mercado cada vez mais competitivo. Culturas nascem e se desenvolvem. Algumas param no tempo e desaparecem. Outras evoluem na velocidade das oportunidades e das ameacas. O antropologo Luiz Almeida Marins Filho nos mostra no livro "Profissao: Vencedor" (Casa da Qualidade Editora) que a cultura empresarial e formada por um conjunto de fatores, entre eles a tradicao da empresa, suas necessidades e tambem as suas aspiracoes. A tradicao indica o que fomos no passado - figurativamente, e a companhia vista pelo espelho retrovisor. Essa tradicao, unida as nossas atuais necessidades e aspiracoes, certamente indica o que seremos no futuro. E esse conjunto que, na realidade, forja a cultura de uma empresa e esta moldando a COMRUA.
Sejam bem-vindos! Sejam bem-vindos! Eu estava andando em uma loja no shopping, quando eu vi a mao do caixa devolver um dinheiro a um menino. Ele nao poderia ter mais do que 5 ou 6 anos de idade. A caixa disse: Me desculpe, mas voce nao tem dinheiro suficiente para comprar esta boneca. Entao o menino se virou para uma senhora proxima a ele: Vovo, voce tem certeza que eu nao tenho dinheiro suficiente? A velha senhora respondeu: Voce sabe que voce nao tem dinheiro suficiente para comprar esta boneca, querido. Entao ela pediu para ele ficar la por apenas cinco minutos enquanto ela ia dar uma volta... Ela saiu rapidamente. O pequeno menino estava segurando a boneca em sua mao. Por ultimo, caminhei em direcao ao garoto e perguntei para quem ele queria dar aquela boneca. E a boneca que minha irma mais adorava, e queria muito no Natal. Tinha certeza de que Papai Noel iria traze-la para ela. Respondi-lhe que talvez o Papai Noel iria traze-la no proximo natal, e que era pra ele nao se preocupar. Mas ele respondeu-me com tristeza. Nao, o Papai nao podera levar a boneca onde ela esta agora. Eu tenho que dar a boneca para minha mae para que ela possa dar a minha irma quando ela for la. Seus olhos eram tao tristes ao dizer isso. Minha irma foi para o ceu com Deus. O pai diz que a mamae vai ver Deus em breve tambem, entao eu pensei que ela poderia levar a boneca com ela e entregar a minha irma. Meu coracao quase parou. O menino olhou para mim e disse: Eu disse ao papai para dizer a mamae nao ir ainda. Eu preciso dela para esperar ate que eu volte do shopping. Entao ele me mostrou uma foto muito bonita dele onde ela estava rindo. Ele entao me disse Eu quero que a mamae tire uma foto minha com ela para que ela nao vai esquecer de mim. Eu amo a minha mae e gostaria que ela nao me deixasse, mas meu pai disse que ela tem que ir para ficar com a minha irmazinha. Entao ele ficou olhando para a boneca com os olhos tristes e muito quietinho. Eu rapidamente procurei minha carteira e disse ao garoto. Suponha que nos verificamos novamente, apenas no caso de voce ter dinheiro suficiente para comprar a boneca? Ele disse: Ok, eu espero ter o suficiente... Acrescentei algumas das minhas moedas ao dinheiro dele, sem que ele percebesse, e comecamos a conta-lo. Nao foi so suficiente para a boneca, e ate mesmo sobrou algum dinheiro. O menino disse: Obrigado Deus por me dar bastante dinheiro! Entao ele olhou para mim e disse: Eu pedi a ultima noite antes de ir dormir pra Deus para me certificar de que tinha dinheiro suficiente para comprar esta boneca, para que mamae poderia dar a minha irma. Ele me ouviu! Eu tambem queria ter dinheiro suficiente para comprar uma rosa branca para minha mae, mas nao me atrevi a pedir a Deus muito. Mas Ele me deu
dinheiro suficiente para comprar a boneca e a rosa branca! Minha mae adora rosas brancas. Poucos minutos depois, a velha senhora voltou e eu sai com a minha cesta. Terminei minhas compras num estado totalmente diferente de quando eu comecei. Eu nao conseguia tirar aquele garotinho do meu pensamento. Entao me lembrei de um artigo de jornal local de dois dias atras, que mencionou um homem bebado numa caminhonete, que bateu em um carro ocupado por uma mulher jovem e uma menina. A menina morreu na hora, e a mae estava em estado critico. A familia teve de decidir se queriam desligar os aparelhos de suporte de vida, porque a jovem nao seria capaz de se recuperar do coma. Foi esta a familia do menino? Dois dias depois desse encontro com o garotinho, eu li no jornal que a jovem tinha morrido. Eu nao deixar de ir la, comprei um buque de rosas brancas e fui a casa funeraria onde o corpo da jovem foi exposto para as pessoas verem e fazer os ultimos desejos antes de seu enterro. Ela estava la, em seu caixao, segurando uma linda rosa branca em sua mao com a foto do garotinho e com a boneca em seu peito. Eu deixei o local, com lagrimas nos olhos, sensacao de que minha vida havia mudado para sempre... O amor que o garotinho tinha por sua mae e sua irma ainda e, ate hoje, dificil de imaginar. E em uma fracao de segundo, um motorista bebado tinha tirado tudo isso dele.
"To me afastando de tudo que me atrasa, me engana, me segura e me retem. To me aproximando de tudo que me faz completo, me faz feliz e que me quer bem. To aproveitando tudo de bom que essa nossa vida tem. To me dedicando de verdade para agradar um outro alguem. To trazendo pra perto quem eu gosto e quem gosta de mim tambem. Ultimamente eu so to querendo ver o "bom" que todo mundo tem. Relaxa, respira, se irritar e bom pra quem? Supera, suporta, entenda: isento de problemas eu nao conheco ninguem. Queira viver, viver melhor, viver sorrindo e ate os cem. To feliz, to despreocupado, com a vida eu to de bem." Ninguem podera jamais aperfeicoar-se, se nao tiver o mundo como mestre. A experiencia so se adquire na pratica As sobrancelhas sao a moldura dos olhos e se estao bem definidas podem nos dar um olhar impactante. Para muitas de nos e dificil modelar as sobrancelhas de forma ideal, mas com as dicas de beleza vamos ver hoje podemos ficar com as sobrancelhas perfeitas para nosso tipo de rosto. Pronta para anotar as dicas?Devem ser mais longas que seus olhosUma das maneiras de fazer com que as sobrancelhas marquem seus olhos, e que as mesmas sejam mais longas, como isto conseguimos um efeito sobre o olho fazendo com que ele pareca maior e te ajuda a aplicar a sombra corretamente.Suavizar a formaDependendo do tipo de fios de suas sobrancelhas, voce deve garantir que eles permanecam certos no lugar. Se voce sofre com fios despenteados use um rimel transparente para pentear, voce vai ver como elas ficam no lugar certo. Alem disso, se os fios forem longos use uma tesoura pequena para aparar um pouco e melhora a forma.Definir a formaO arco da sobrancelha determina a forma que voce tera em seu olhar, isso pode fazer voce ter um olhar mais serio ou triste dependendo de seu angulo, o que voce deve fazer e marcar a forma que deseja fazer com lapis delineador branco e remover apenas os pelos que estao fora da marca.Preencha sobrancelhas finasSe suas sobrancelhas forem muito finas ou tem pequenas falhas, e necessario e necessario preenche-las. Entao voce deve usar uma cor mais proxima ao seu tom natural da sobrancelha e esfumar um pouco para parecer mais natural.Depilacao com ceraSe voce nao gosta de depilar muito as sobrancelhas, e melhor voce ir a um especialista em depilacao com cera, pois demora mais tempo para os pelos crescerem, assim suas sobrancelhas ficaram bem feita por mais tempo.Evite depilar acima das sobrancelhasMuitas mulheres ficam removendo os pelos que estao acima das sobrancelhas. Alem de dar um efeito pouco natural, voce fica com um olhar de surpresa, se sao muito longos voce deve apara-los um pouco, mas nunca retirar completamente. E isso ai Jonastics, Nick Jonas deu adeus aos seus cachinhos lindos e assumiu um novo visual. O irmao Jonas postou dia 21 em sua pagina no twitter uma foto com o novo corte de cabelo, e disse algo como "novo capitulo, novo corte de cabelo."Bem, Nicholas
tem talento e um otimo caracter, e fica lindo com qualquer corte de cabelo, mas mesmo assim todos estao sentindo falta dos cachinhos dele e dizem que ele esta parecendo um rapper.O que voces acham? Querem os cachos de volta?
Vejam as dicas:1. Cha de hibisco: DesinchaEfeito:Reduz a gordura e a retencao de liquidos. Combate os radicais livres, protegendo a pele do envelhecimento precoce.Como usar:4 vezes ao dia, entre as refeicoes. E vendido na versao desidratada, em lojas do ramo, ou sache, em supermercados. Ferva 1 litro de agua e coloque 1 col. (sopa) de hibisco. Ferva por mais cinco minutos, coe e tome.2. Cavalinha: DesintoxicaEfeito:Essa erva atua diretamente nas inflamacoes, exterminando os nodulos de celulite. Isso porque a cavalinha ativa a circulacao sanguinea, acelera o metabolismo e e desintoxicante.Como usar:Para obter o Efeito terapeutico do cha, ferva a agua, junte a erva e deixe levantar fervura. Desligue o fogo e abafe por 15 minutos. Coe e beba 3 ou 4 copos por dia. Tome quente, morno ou gelado, sem acucar nem adocante.3. Dente-de-leao: DiureticoEfeito:Tem acao diuretica, diminuindo a retencao de liquido. Tambem melhora o funcionamento do intestino.Como usar:Consuma de 3 a 4 copos por dia, meio copo antes de cada uma das refeicoes principais. No final do dia, o dente-de-leao prolonga a sensacao de saciedade, combatendo a fome noturna. Ferva 2 copos de agua e, quando estiver em ebulicao, adicione um punhado de dente-de-leao. Deixe em fogo brando por cinco minutos, coe e beba ainda quente.4. Cha verde: Melhora a digestaoEfeito:E um dos mais usados no combate a ma digestao. Serve tambem como desintoxicante natural e ajuda a aliviar a retencao de liquidos.Como usar:O melhor Efeito e conseguido com o consumo de 6 xicaras por dia. Tome o cha em jejum, nos lanches da manha e da tarde, meia hora antes do almoco e do jantar e ao se deitar. Use 2 cols. (sopa) do cha para 1 litro de agua.5. Canela com gengibre: Acelera o metabolismoEfeito:Os dois sao alimentos termogenicos ou seja, aceleram o metabolismo e ajudam a queimar calorias. Esse cha da energia e melhora a disposicao para enfrentar o dia!Como usar:No inverno, tome o cha bem quentinho; no verao, bata com pedras de gelo. Voce vai precisar de 5 litros de agua, 1 pau de canela e 2 rodelas de raiz de gengibre. Ferva a agua, coloque a canela e o gengibre, deixe por mais uns minutinhos e sirva.6. Cha de oliveira: melhor que abdominal!Efeito:Age nas gordurinhas que insistem em aparecer na regiao da barriga.Como usar:Beba 3 ou 4 xicaras por dia. Se for combinado a uma alimentacao correta, esse cha garante a perda de ate 10% da circunferencia do abdomen. Valem tres dicas de ouro: nao adoce, faca um cha fresco a cada dia e varie o sabor adicionando algumas folhas de hortela ou cascas de abacaxi. Esses alimentos mudam o sabor, mas nao alteram os beneficios.7. Centelha asiatica: anticeluliteEfeito:Combate a celulite.Como usar:E vendido em capsulas e tambem em ervas. Os especialistas dizem que a infusao e o metodo mais eficaz.8. Erva-doce: mantem a ansiedade sob controleEfeito:Otima para controlar a ansiedade e o estresse e comer menos!Como usar:Consuma varias vezes ao dia, antes ou depois das refeicoes.9. Cha das 30 ervas: reduz medidasEfeito:Ajuda a perder liquidos.Como usar:A mistura e encontrada pronta em lojas de produtos naturais. Coloque
3 cols. (sopa) em 1 litro de agua fervente, deixe em infusao por cinco minutos e beba quente, morno ou frio.10. Carqueja: turbina qualquer dietaEfeito:Da uma turbinada na dieta, mandando embora as toxinas. E indicado para quem tem colesterol alto.Como usar:Adicione 2 cols. (sopa) da erva em 1 litro de agua fervente. Abafe por alguns minutos, coe e beba sem adocar.11. Queima gorduraComo usar:Em 1 litro de agua fervente misture uma pitada das seguintes ervas: centelha asiatica, cavalinha, mulungu, hibisco, folhas de oliveira e fucus. Abafe, coe e beba 1 xicara desse cha, de preferencia quatro vezes por dia.12. Acaba com a fomeComo usar:Voce pode prepara-lo em casa somando em 1 copo de agua fervente e 1 col. (cha) de cada erva: fitolaca, pau-magro, fucus, mulungu, tilia e kawa-kawa. Tome 2 vezes ao dia, uma hora apos o almoco e duas horas depois do jantar.13. Elimina gorduraComo usar:Tome 1 xicara antes de dormir. No preparo, basta deixar ferver meio copo de agua e acrescentar: 1 pedaco de casca de abacaxi, 1 pau de canela, 1 col. (sopa) de bardana e 12 col. (sopa) de cascara sagrada. Abafe, coe e tome ainda quente. Atencao Beber 1 xicara do cha queima gordura (numero 19 da nossa listinha) apos os lanches da tarde e da noite, e depois do jantar