Muito temos conversado, lidoe estudado sobre a ansiedade. O numero de queixas no consultorio tem aumentadocom relacao aos transtornos ansiosos. E preciso lembrar que aansiedade tem como base da fantasia dos sintomas o sentimento do medo. Com omedo vem o desejo de fugir, ficar imobilizado ou lutar diante do que nosamedronta. O termo panico e muito usado para expressar esse sentimento. E maise mais a luta contra o medo aumenta. O desejo de nao sentir mais medo, de ter acoragem como unico sentimento e a fala predominante nas sessoes depsicoterapia.Porem, qual a funcao domedo? Sera que nao podemos aprender algo com esse sentimento?O medo nos limita e quandolimitados, impedidos de agir pelo impulso, nos vemos obrigados a racionalizar.O medo faz com que tenhamos que nos livrar do que nos amedronta, porem como eurgente, usamos do impulso para nos livrarmos desse medo, usando de uma saidaque esteja mais ao alcance. Mas quando nos detemos diante desse sentimento,pensar, racionalizar se torna uma saida obrigatoria e geralmente maisinteressante, pois quando racionalizamos, aprendemos mais sobre nossas capacidades,nossos limites. Nos descobrimos!Vejam um exemplo: Uma pessoacom medo de ficar detida em um congestionamento, queixa cada vez mais comum noconsultorio, quando percebe-se em uma situacao dessa, entende que a melhorsaida e acelerar o carro e sair logo dessa aglomeracao que impede a chegada aolugar que deseja. Ou, como relatam alguns pacientes, deseja sair do carro e ira pe. Mas como nenhuma das duas solucoes e possivel, pois o congestionamentonao permite acelerar e nao posso abandonar o carro e sair a pe, o que fazerentao? Nessas horas os sintomas ansiosos aparecem e o medo torna-se crescente. Trabalho com os pacientes aracionalizacao, ou seja, o que podera acontecer se ficar preso no transito? Porque tenho que sair correndo? Por que ficar parado sera um atraso em minha vidae me causaria desespero? Quando essas perguntas sao respondidas, percebem ospacientes de que nao ha necessidade de atitudes impulsivas, mas sim de calma(com algumas tecnicas de respiracao) e reflexao, para poder conhecer mais de simesmo. Aprender sobre o medo e nao simplesmente correr dele e a forma melhorpara poder lidar com esse sentimento. O medo, e como um sinal de alerta de quealgo esta errado, e as acoes tem que ser melhor elaboradas. E o momento derepensar algumas atitudes e trilhar caminhos diferentes.O pensar tem a funcao debloquear atitudes impulsivas e barrar o medo. Nesse caso, o medo se tornaaliado, impedindo as acoes impulsivas e se tornando um instrumento de autoconhecimento. Apos um tempo afastado devido ao excesso de trabalho, estou de volta, para falar de um tema ja abordado mas a pedido retomado, que e a depressao.Recebi um convite do Padre Reginaldo Manzotti (AM 1060) para participar de seu programa de radio e abordarmos o tema, e repassarei aqui, para quem nao teve o prazer de ouvir o programa, entender um pouco do que foi abordado.Falamos dos mecanismos de projecao que atuam na depressao, tendo como principal referencia a negacao. Negar que esta com depressao, e uma forma da pessoa que esta sofrendo os sintomas da depressao, poder convencer quem esta ao seu