thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
Tanto homensquanto mulheres com mais de 65 anos e independentede raca, podem ter a DA, sendo que nas mulheres a doenca se manifesta mais. Sujeitos com menos de 60 anos e raro terem aDA, mas com o passar do tempo o risco aumenta. A partir dos 85 anos de idadeaproximadamente 10% dos individuos saoacometidos pela mesma. Raramente ocorre a DA de inicio precoce, que atingepessoas entre 35 e 60 anos. Conclui-se que o fator de risco para a DA e oenvelhecimento. Meus seguidores, fui trabalhar na casa da dona Maria ( nome ficticio) e la conheci a campainha de leito. Achei muito interessante, ela funciona da seguinte maneira: Ela possui uma base que e ligada na eletricidade e um interruptor que fica no leito com o paciente. A base e movel e pode ser levada para qualquer parte da casa. Ha varios modelos desta campainha no mercado, e o preco pode variar entre R$18,00 e 70,00 reais.Destaco a importancia do auxilio desta campainha no cuidado com o idoso dependente ou nao, pois e uma forma do paciente se comunicar caso necessite ou aconteca algo e o cuidador ou familiar nao esteja no momento ao seu lado.Fiquem alertos sobre isso. "Feliz do filho que e pai de seu pai antes damorte, e triste do filho que aparece somente no enterro e nao se despede um pouco por dia." Ha uma quebrana historia familiar onde as idades se acumulam e se sobrepoem e a ordemnatural nao tem sentido: e quando o filho se torna pai de seu pai. E quando opai envelhece e comeca a trotear como se estivesse dentro de uma nevoa. Lento,devagar, impreciso. E quando aquele pai que segurava com forca nossa mao ja naotem como se levantar sozinho. E quando aquele pai, outrora firme e intransponivel, enfraquece de vez e demora o dobro da respiracao para sair deseu lugar. E quando aquele pai, que antigamente mandava e ordenava, hoje sosuspira, so geme, so procura onde e a porta e onde e a janela - tudo ecorredor, tudo e longe. E quando aquele pai, antes disposto e trabalhador,fracassa ao tirar sua propria roupa e nao lembrara de seus remedios. E nos,como filhos, nao faremos outra coisa senao trocar de papel e aceitar que somosresponsaveis por aquela vida. Aquela vida que nos gerou depende de nossa vidapara morrer em paz. Todo filho e pai da morte de seu pai. Ou, quem sabe, avelhice do pai e da mae seja curiosamente nossa ultima gravidez. Nosso ultimoensinamento. Fase para devolver os cuidados que nos foram confiados ao longo dedecadas, de retribuir o amor com a amizade da escolta. E assim como mudamos acasa para atender nossos bebes, tapando tomadas e colocando cercadinhos, vamosalterar a rotina dos moveis para criar os nossos pais. Uma das primeirastransformacoes acontece no banheiro. Seremos pais de nossos pais na hora de poruma barra no box do chuveiro. A barra e emblematica. A barra e simbolica. Abarra e inaugurar um cotovelo das aguas. Porque o chuveiro, simples e refrescante,agora e um temporal para os pes idosos de nossos protetores. Nao podemosabandona-los
em nenhum momento, inventaremos nossos bracos nas paredes. A casade quem cuida dos pais tem bracos dos filhos pelas paredes. Nossos bracosestarao espalhados, sob a forma de corrimoes. Pois envelhecer e andar de maosdadas com os objetos, envelhecer e subir escada mesmo sem degraus. Seremosestranhos em nossa residencia. Observaremos cada detalhe com pavor edesconhecimento, com duvida e preocupacao. Seremos arquitetos, decoradores,engenheiros frustrados. Como nao previmos que os pais adoecem e precisariam dagente? Nos arrependeremos dos sofas, das estatuas e do acesso caracol, nosarrependeremos de cada obstaculo e tapete. E feliz do filho que e pai de seupai antes da morte, e triste do filho que aparece somente no enterro e nao sedespede um pouco por dia. Meu amigo Jose Klein acompanhou o pai ate seusderradeiros minutos. No hospital, a enfermeira fazia a manobra da cama para amaca, buscando repor os lencois, quando Ze gritou de sua cadeira: Deixa queeu ajudo. Reuniu suas forcas e pegou pela primeira vez seu pai no colo. Colocouo rosto de seu pai contra seu peito. Ajeitou em seus ombros o pai consumidopelo cancer: pequeno, enrugado, fragil, tremendo. Ficou segurando um bom tempo,um tempo equivalente a sua infancia, um tempo equivalente a sua adolescencia,um bom tempo, um tempo interminavel. Embalou o pai de um lado para o outro.Aninhou o pai. Acalmou o pai. E apenas dizia, sussurrado: Estou aqui, estou aqui,pai! O que um pai quer apenas ouvir no fim de sua vida e que seu filho esta ali.''
A DAcausa alteracoes especificas no cerebro, devido as disposicoes das placas amiloidese emaranhados neurofibrilares. Estas estruturas, progressivamente, levam amorte das celulas que constituem o cerebro, chamadas de neuronios. Pesquisas para secompreender o por que e como desta deposicao, estao em andamento. Ja na fase mais avancada da doenca, em que o paciente esta totalmente dependente, ele nao vai lembrar de beber agua. Ofereca a ele durante todo a dia pequenas porcoes de agua alternando com suco.Se o idoso com Alzheimer estiver vendo televisao e achar que as pessoas da TV estao dentro da casa, explique com calma que nao e assim, se ele insistir, desligue a mesma.Delirio: Cade aquela crianca que estava aqui?, sendo que nao havia nenhuma crianca, voce dira que ela foi embora.Para evitar que ele gripe com frequencia, ofereca a ele suco de acerola com abacaxi, rigorosamente todos os dias, alternando as vezes com outro sabor, mas tem que ser as duas frutas, isto se ele nao tiver problemas de gastrite.Se o paciente for agressivo, evite leva-lo a lugares movimentados. Ele pode agredir alguem e esta pessoa agredida nao vai saber que o mesmo tem Alzheimer.Se possivel leve-o a uma praca, faca uma caminhada em um horario que nao tenha muita gente no local.Nao deixem de leva-lo ao medico e principalmente ao dentista, nao e por estar doente que ele nao vai ter acesso ao dentista.Se voce tem o habito de encerar a casa e tiver tapetes, e hora de retirar os tapetes e nao encerar mais o lar para evitar tombos.Se o idoso cair ao chao, cuidado ao levanta-lo, certifique-se que nao houve nenhuma fratura.No banheiro, coloque barra de apoio no box e perto do vaso sanitario, isso e o melhor para evitar acidentes.Nunca deixem o idoso sozinho, esteja sempre com ele, um descuido seu pode ser perigoso.Se voces sabem, por exemplo, que ele sempre gostou de empada, leve para ele. O idoso com Alzheimer pode nao se lembrar, mas voce sim.Conversem sempre com ele, conte se o dia esta chuvoso ou ensolarado, mesmo se ele nao te responde, podera estar prestando atencao ao que voce diz.Nao oferecam a ele comidas que nao gostava, anteriormente. Voce nao gostaria que fizesse isso com voce. Julga-seerroneamente serem normais os esquecimentos frequentes em idosos, e por isso odiagnostico da doenca de Alzheimer geralmente e feito quando o paciente ja seencontra na fase moderada. A entrevista medica, os testes que avaliam respostasfisicas, comportamentais e emocionais dos individuos, sao utilizados comometodos para se diagnosticar a DA. Exames de sangue, urina e de imagemcerebral, tambem fazem parte do processo diagnostico. O Alzheimer e uma doenca que ainda nao se conhece a cura. Sendo assim, o tratamento objetiva minimizar os danos e a progressao da mesma. As especialidades medicas que tratam de sujeitos acometidos pela DA sao a psiquiatria, a geriatria e a neurologia, ja que o Alzheimer afeta o cerebro do idoso. Os medicamentos para o tratamento da DA existem em dois grupos, um agindo de modo distinto do outro. Sao eles; os anticolinesterasicos e os antagonistas dos receptores de glutamato. O quadro clinico
do paciente e o que vai determinar quais medicamentos serao utilizados.Um cuidador devidamente capacitado para cuidar de um idoso com DA e fundamental em seu tratamento. No trabalho do cuidador ha um grande esforco fisico e emocial, se tornando muito cansativo. O ideal e ter mais de um cuidador e a familia tambem assumir a responsabilidade com o idoso. Essas orientacoes proporcionam maior seguranca e qualidade de vida para o idoso e seus cuidadores.
Bebidas consideradas "detox", quando em excesso e dependendo dos ingredientes utilizados, podem levar a uma serie de danos - Divulgacao/Fernando VeigaNutricionista desvenda verdades e mentiras sobre alimentacao saudavelSonja Salles defende dietas personalizadas e fala sobre sucos funcionais e sobre os efeitos do jejum intermitente, tema em vogaO fantastico mundo da alimentacao saudavel e cheio de armadilhas. Na tentativa de desvendar alguns dos seus misterios (parte deles um tanto contraditoria), a nutricionista Sonja Salles, coordenadora da Camara Tecnica de Nutricao Clinica e Esportes, elenca a seguir alguns mitos. Entre eles, a ideia de que tomar agua morna com limao limpa o organismo; a teoria de que as dietas de intolerancia ao gluten e a lactose emagrecem; e os efeitos do jejum intermitente, tema que esta mais do que em voga; entre outros assuntos. Com a palavra, a especialista.Agua morna com limao limpa o organismo?Esta teoria nao tem nenhum fundamento cientifico. A ideia da detoxificacao e um mito. O figado e os rins sao os orgaos do corpo humano responsaveis por fazer esta limpeza. Se voce tem uma alimentacao saudavel, se consome frutas e vegetais diariamente, esta favorecendo para que este processo ocorra da melhor maneira possivel.Qual e a melhor forma para adocar uma bebida ou um doce?A gente sempre tenta usar o acucar na sua forma mais integra. A melhor escolha e o mascavo, que nao passa por refinamento e, por isso, mantem propriedades nutricionais, vitaminas e minerais. Alem de dar energia. Mas tem pacientes que acham que ele deixa a comida com gosto de rapadura. Entao, sugiro o demerara, que e um meio termo. O estevia tambem e outra opcao, mas que tambem deixa sabor residual. Por fim, a sucralose, que e artificial, acaba sendo um bom adocante, pois tem o poder de adocar mais do que o acucar, e nao tem interferencia no paladar se vai ao forno ou ao fogao. O mel e um adocante muito interessante. Tudo depende do perfil e dos objetivos de quem consome estes ingredientes. Nao e crime adocar.Voce foi consultora de uma empresa de sucos de caixinha, na qual ganhou o titulo de frutommelier. Voce aprova o consumo da bebida neste formato? Recomendaria alguma outra opcao?Trabalhei tres anos numa empresa do genero. Nela, eles tinham um suco que era feito com o nectar, que e pouco suco, muita agua e muito acucar; e o 100% natural, produzido so com frutas mesmo. Cada formula tem a sua particularidade. Se voce esta na rua correndo, um suco pode ser uma refeicao. Esses prensados, de uma forma geral, eu acho que sao interessantes. A que voce atribui o sucesso do suco verde?Eu acho fantastico. Voce tem abacaxi, maca, couve, gengibre. Mas nao sei por que virou moda. Eu ate brinco com os meus pacientes. Vamos fazer um suco vermelho ou amarelo? Para um leigo, a variedade da cor pode ser uma forma de reeducacao.Poderia sugerir receitas de sucos funcionais?Um alimento sozinho nao e capaz de nos nutrir como um todo. O suco de cenoura, laranja e frutas vermelhas vai ter um tom amarelado. O de tomate com beterraba,
mais avermelhado. Um suco que era superbacana e caiu em desuso e o de laranja com beterraba.Arte de Andre Mello - Agencia O GloboAs dietas com intolerancia ao gluten ajudam a emagrecer?Se voce cortar o gluten, socialmente falando, nao vai poder comer nada na rua: empanada, pizza, bolo e por ai vai. Entao, vai deixar de comer muita coisa que estava consumindo antes. Tirar o gluten e uma mudanca de estilo de vida que faz a gente perder peso. Esta e a verdade nua e crua. E existe toda uma industria do gluten que faz com que ele nao saia de moda. Eu juro, ja vi saco de gelo sem gluten. Mas existem pessoas celiacas, que nao podem consumir nada mesmo porque passam mal.E a lactose?As intolerancias sao diagosticadas por medicos. Para quem tem alergia as proteinas do leite, retira-lo da alimentacao vai lhe trazer uma qualidade de vida muito melhor. Provavelmente nao sofrera de problemas gastrointestinais que incomodam. Mas tem situacoes em que a intolerancia esta num grau muito leve. Nestes casos, tomar uma enzima com lactase e suficiente. Por isso, e importante ter o diagnostico. Nao vale a pena se privar de um ingrediente por modismo.Substituir o leite animal pelo vegetal tem impacto positivo ou negativo?Aveia, castanhas e oleaginosas nao geram leite e nao podem ser substituidas por leite, apenas pela cor branca como unica similaridade entre elas. Sao produtos nutricionalmente diferentes. O leite e um alimento de excelente fonte de calcio, mineral importante para os ossos e para a coagulacao. Deve ser consumido em todas as fases da vida.Algumas gorduras trazem beneficios nutricionais para o nosso corpo?A gente precisa de gordura. Ponto. Saturadas, monoinsaturadas e poli-insaturadas em nossa alimentacao diaria. Sempre dentro de quantidades especificas e calculadas de forma individualizada. Elas sao importantes para viabilizar a absorcao de vitaminas lipossoluveis como A, B, K e E que tambem geram energia e atuam na producao de hormonios sexuais. As definicoes de gorduras do bem e do mal sao equivocadas. E importante nao rotular.O consumo de produtos organicos e um habito saudavel. Existe algum certificado que comprove a proveniencia destes alimentos?Os alimentos organicos tem um selo concedido pelo governo. Como se fosse uma chancela. Mas esses selos sao carissimos. Entao, nao precisa so consumir produtos certificados. Sempre que possivel, e interessante saber onde eles sao plantados atraves de uma conversa com o produtor.Voce aprova o jejum intermitente?Nao tenho uma posicao. Tenho colegas de profissao que praticam e eu respeito. Mas todas estas praticas precisam de protocolo. Fonte: http://oglobo.globo.com/ela/beleza/nutricionista-desvenda-verdades-mentiras-sobre-alimentacao-saudavel-21206362#ixzz4eSIWHf5W
Eles atuam contra doencas como a degeneracao macular e catarata. Alem disso, tambem ajudam na protecao dos raios solares nocivos e na regulacao do acido graxo das membranas celulares, tornando os olhos fortes e com uma protecao maior.6. Para o CoracaoAs propriedades do acafrao antioxidantes ajudam na reducao do colesterol e triglicerides no organismo, evitando problemas circulatorios. Tambem ajuda a bombear de oxigenio, tornando o sistema circulatorio mais eficiente.7. Na prevencao do cancerOs carotenoides do acafrao, crocin e safranal, possuem propriedades que podem ajudar a inibir o crescimento de tumores no organismo. As substancias mostraram serem beneficas na protecao contra os cancer de colon, figado e do ovario.8. Para a memoriaO acafrao auxilia na memoria, atraves de seus ativos antioxidantes, crocin e crocetina, que ajudam a manter longe doencas como Alzheimer e Parkinson. O alimento tambem reduz os estresses celulares, protegendo o sistema nervoso central e melhora os processos de aprendizagem.Leia mais http://www.mundoboaforma.com.br/10-beneficios-do-acafrao-para-que-serve-e-propriedades/#EVWCxZU7IlJUSlg4.99
da Terra.Loma Linda, California: os pesquisadores estudaram um grupo de Adventistas do Setimo Dia que estao entre os mais longevos dos Estados UnidosPeninsula de Nicoya, Costa Rica: o local foi alvo de uma pesquisa empreendida pela Quest Network em 2007.[4][5]Icaria, Grecia: uma expedicao em abril de 2009 na ilha identificou o local com a maior taxa de pessoas que alcancam os 90 anos no planeta aproximadamente uma em cada tres pessoas chegam a essa idade. Constatou-se tambem que os icarianos tem uma taxa 20% menor de incidencia de cancer, 50% menor de doencas cardiacas e praticamente nulas de demencia.[6]CaracteristicasOs habitantes das Zonas Azuis compartilham estilos de vida em comum que contribuem para sua longevidade. Entre as caracteristicas compartilhadas entre as Zonas Azuis de Okinawa, Sardenha e Loma Linda estao:[7]Familia a familia e colocada acima de tudo.Nao fumar centenarios tipicamente nao fumam.Dieta com base em plantas a maioria dos alimentos consumidos e derivada de plantas.Atividade fisica moderada e constante as atividades fisicas com moderacao sao parte do cotidiano.Envolvimento social pessoas de todas as faixas etarias sao socialmente ativas e integradas a suas comunidades.Legumes o consumo de legumes e constante.Ver tambemDecano da HumanidadeLista das pessoas mais velhas do mundoSupercentenarioReferencias Ir para:a b "Livro revela por que pessoas vivem mais de um seculo nas 'Zonas Azuis'". Folha de S. Paulo, 10 de janeiro de 2010Ir para cima Poulain M.; Pes G.M., Grasland C., Carru C., Ferucci L., Baggio G., Franceschi C., Deiana L. (2004). "Identification of a Geographic Area Characterized by Extreme Longevity in the Sardinia Island: the AKEA study". Experimental Gerontology, 39 39 (9): 14231429. doi:10.1016/j.exger.2004.06.016. PMID 15489066.Ir para cima Buettner, Dan (21 de abril de 2009) [2008]. "Contents". The Blue Zones: Lessons for Living Longer From the People Who've Lived the Longest. Washington, D.C.: National Geographic. p. vii. ISBN 978-1426204005. OCLC 246886564Ir para cima Nicoya, Costa Rica. BlueZones.comIr para cima Dan Buettner (2 de fevereiro de 2007). Report from the 'Blue Zone': Why Do People Live Long in Costa Rica?. ABC NewsIr para cima "The Island Where People Live Longer", NPR: Weekend Edition Saturday, 2 de maio de 2009Ir para cima Quest Network Blue Zones - Longevity Secrets: "Live Longer, Better: Longevity Secrets", Quest Network, 2006Fonte:Wikipedia Categoria:Saude
em contato com o nectar e o polen, e as abelhas podem leva-los para as colmeias.Deixe flores silvestres e ervas daninhas no jardim: sao bons alimentos para as abelhas.Construa um "hotel para abelhas": voce pode comprar ou criar uma estrutura de madeira com furos, que servira como ninho para abelhas solitarias - que sao a grande maioria.Torne-se um apicultor: nao ha necessidade de morar no campo para criar abelhas. A apicultura urbana e praticada em muitas cidades. Busque uma associacao local, aprenda o necessario e transforme a apicultura em um hobby.Perca o medo: as abelhas nao visam atacar voce, porque se ela provavelmente morrera ao te picar. Elas so fazem isso quando se sentem ameacadas. Se uma abelha pousar em voce, mantenha a calma e espere ela sair. Nao fique perto da entrada de uma colmeia ou no caminho entre as flores e a colmeia. E aprenda a diferencia-las das vespas, que podem, sim, picar sem motivo aparente.Deixe um prato de agua no jardim ou no quintal: voce pode nao saber, mas as abelhas tambem sentem sede.Fonte:http://www.bbc.com/portuguese/geral-40220606
9 coisas que nem todo mundo sabe sobre fast foodsPor mais que voce goste de fast food, ja deve ter ouvido vez ou outra algumas declaracoes perturbadoras de um amigo que trabalha em uma dessas redes.Isso tanto pode interferir na sua opiniao sobre o que consome nessas lojas, quanto nao fazer diferenca alguma.Mas se voce sempre teve curiosidade de saber alguns truques que os restaurantes de fast food usam para atrair mais clientes, acompanhe essa lista:1. Os produtos trazem a mesma sensacaoAs redes de fast food sabem exatamente que tipo de gosto as pessoas gostam mais e e por isso que todos os seus produtos possuem a mesma sensacao inerente a ele.Desta forma, eles podem satisfazer os desejos de seus clientes imediatamente.2. Os hamburgueres sao feitos em um instanteAs grandes redes de fast food preparam os hamburgueres em apenas 30 segundos.A razao para isso e que sao congelados antes de serem levados para a cozinha.3. A comida e feita para ser comida de forma rapidaSem levar em consideracao a conversa com amigos e familia que pode te fazer comer mais devagar, voce engole um pedaco de comida depois de mastiga-lo em media 12 vezes.Ja fora de um restaurante fast food, voce mastigaria 15 vezes.Quanto menos mastigamos os alimentos, menos satisfeitos nos sentimos e por isso comemos mais tambem.4. O esquema de cores sao desenvolvidos para aumentar o seu apetiteHa uma razao para as cores amarelo e vermelho serem comumente usadas pelas redes de fast food em suas lojas, logotipos e comerciais.Essas cores se combinam perfeitamente e em um nivel subconsciente, fazem voce parar e ter vontade de comer.5. O objetivo principal e vender maisVoce ja parou para prestar atencao em quantas vezes um atendente de um restaurante fast food diz aquela frase Gostaria de __________ para acompanhar? Nao e apenas simpatia.Especialistas descobriram que e muito mais dificil recusar algo quando e oferecido diretamente para voce.85% das pessoas compram mais do que originalmente pretendiam quando os funcionarios de restaurantes de fast food sugerem que comprem mais coisas.6. Um refrigerante medio e na verdade tamanho grandePesquisadores da Universidade de Duke descobriram que as redes muitas vezes encorajam os clientes a comprarem refrigerantes maiores, aumentando o numero do tamanho em todos os refrigerantes.Isso porque as pessoas geralmente escolhem a opcao media e quanto maior for o tamanho medio, mais podem cobrar por ele.7. O aroma de fumaca e uma ilusaoSabe aquele aroma de fumaca que parece que o hamburguer acabou de sair de uma grelha, mesmo quando voce sabe que eles estavam congelados?Esse sabor pode ser criado, como por exemplo, pela Red Arrow Products Company, uma empresa que vende sabores para a industria em geral, inclusive para fast foods.Para criar o sabor, a empresa queima madeira, capta o sabor da fumaca na agua, engarrafa e vende para redes famosas de fast food.8. As saladas nem sempre sao a opcao mais saudavelMuitas das saladas oferecidas nas redes de fast food nao sao tao saudaveis quanto parecem, isso porque os molhos podem conter muita gordura e muito sal.9. Descricao e design do cardapio influenciam o consumidorAo abrir
o menu, 27% dos clientes sao mais propensos a pedir um item do menu que for descrito com palavras como saboroso, observaram pesquisadores da Universidade de Cornell.Os pesquisadores ainda apontam que certos elementos de design do menu, como fontes, cores e graficos extravagantes, tendem a atrair os olhos para itens especificos e podem influenciar os pedidos dos clientes.Voce ja conhecia esses fatos?Compartilhe com a gente a sua percepcao sobre o fast food.Fonte: brightside.me, berkeleywellness.com, time.comhttps://awebic.com/cultura/fatos-fast-food/?
na tigela cairia igualmente bem, pois contem a polpa do alimento. Basta evitar certos acompanhamentos, como xarope de guarana e leite condensado. Prefira frutas naturais e um pouco de mel e nao abuse da granola.Este conteudo foi originalmente publicado no site da Saude.Fonte:http://exame.abril.com.br/ciencia/acai-faz-bem-para-a-cabeca/