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servindo pra tapar buracos, servindo de curativo pras feridas antigas? A moca.. ela muito amou, ama, amara, e muito se machuca tambem. Porque amar tambem e isso, nao? Dar o seu melhor pra curar outra pessoa de todos os golpes, ate que ela fique bem e te deixe pra tras, fraco e sangrando. Dai voce espera por alguem que venha te curar. As vezes esse alguem aparece, outras vezes, nao. E pra ela? Por quem ela espera? E assim, aos poucos, ela se esquece dos socos, pontapes, golpes baixos que a vida lhe deu, lhe dara. A moca - que nao era Capitu, mas tambem tem olhos de ressaca - levanta e segue em frente. Nao por ser forte, e sim pelo contrario... por saber que e fraca o bastante para nao conseguir ter odio no seu coracao, na sua alma, na sua essencia. E ama, sabendo que vai chorar muitas vezes ainda. Afinal, foi chorando que ela, voce e todos os outros, vieram ao mundo."CFA'
Mas voce nao ve. Nao ve, nao enxerga, nao sente. Nao sente porque nao me faz sentir, nao enxerga porque nao quer. A mulher louca que sempre fui por voce, e que mesmo tao cheia de defeitos sempre foi sua. Sempre fui so sua. Sempre quis ser so sua. Sempre te quis so meu. E voce, cego de orgulho bobo, surdo de estupidez, nunca notou. Nunca notou que mulheres como eu nao sao faceis de se ter; sao como flores dificeis de cultivar. Flores que voce precisa sempre cuidar, mas que homens que gostam de praticidade nao conseguem. Homens que gostam das coisas simples. Eu nao sou simples, nunca fui. Mas sempre quis ser sua. Voce, meu homem, e que nao soube cuidar. E nessa de cuidar, vou cuidar de mim. De mim, do meu coracao e dessa minha mania de amar demais, de querer demais, de esperar demais. Dessa minha mania tao boba de amar errado. Seja feliz. Es presenca. E mesmo quando es ausencia, es muito mais que saudade. E vontade de ver de novo, de ver mais, de ver mais perto, ver melhor. E tocar, de modo que, cada toque, eu tenha um pouco mais de ti em mim, para que nao haja mais ausencia. Te encontrar virou apenas uma questao de fechar os olhos. Tenho confundido "eu" com "nos", mas essa confusao so me acontece porque eu tenho certeza de tudo o que eu sinto. ... e so uma inseguranca que bate de vez enquando.Sinto um medo de descobrir que nada daquilo que planejamos possa virar realidade. Mas ao mesmo tempo em que sinto medo, tenho uma curiosidade absurda de saber o que vai ou nao dar certo.Nos ultimos dias tenho sentido um desespero estranho, como se eu tivesse prestes a perder alguma coisa importante. Mas me sinto impotente por nao saber o que isso significa.Sinto vontade de me desligar de tudo, do mundo todo. Poder dormir e nao acordar mais, so para poder viver naquele mundo que eu criei na minha cabeca. O lugar onde so eu entendo, onde eu me refugio.Tento ocupar a mente com curso, trabalho, so para nao sobrar espaco para aquelas coisas que me perturbam, que me enfraquecem, me machucam. Mas sempre me pego cutucando a ferida, ou melhor, as feridas.Ando tao cansada, sentindo meu corpo pesado demais para mim mesma. E tudo isso esta sendo causado pelo medo, pelo panico de saber o que vai acontecer amanha.Viver um dia de cada vez, e o lema que eu quero adotar para minha vida. E e isso que eu estou tentando fazer.. viver um dia de cada vez.Entreguei minha vida nas maos de Deus, e so quero que ele faca o que for melhor para mim. So ele e capaz de me ajudar a nao me machucar. Eu sei que falo demais e machuco, eu sei que devia ficar quieta e nao provocar uma briga boba. Mais agora eu realmente peco desculpas e me arrependo do que falei todas essas vezes que me descontrolei.. Voce sabe que a minha intencao nao e te machucar.
Obrigada por tentar me compreender. Tenho medo da perda, mais acredito que nao precisamos passar por esse medo Descobrimos que nao conseguimos viver um sem o outro, entao nao vamos deixar uma briga abalar a gente. Te amo! verdadeiramente
O estranho e que depois que uma pessoa se torna especial ela nunca mais passara despercebida. Meu coracao da uma leve disparada toda vez que te encontro, minha respiracao muda quando escuto sua voz, ou so de ver ou escutar seu nome.E adoravel a forma como voce me passa a sensacao de estar no lugar certo, na hora certa, com a unica pessoa que importa: voce.Sensacao de eternidade, de que nada mais importa. Que voce acredite que nao me deve nada simplesmente porque os amores mais puros nao entendem divida, nem magoa, nem arrependimento. Entao, que nao se arrependa. Da gente. Do que fomos. De tudo o que vivemos. Que voce me guarde na memoria, mais do que nas fotos. Que termine com a sensacao de ter me degustado por completo, mas como quem sai da mesa antes da sobremesa: com a impressao que poderia ter se fartado um pouco mais. E que, ate o ultimo dia da sua vida, voce espalhe delicadamente a nossa historia, para poucos ouvintes, como se ela tivesse sido a mais bela historia de amor da sua vida. E que uma parte de voce acredite que ela foi, de fato, a mais bela historia de amor da sua vida. Quero ouvir sua respiracao de madrugada e ficar olhando voce dormir. Quero senti sua respiracao perto de mim, de sentir as batidas de seu coracao enquanto estamos deitados. Eu gosto das coisas simples, eu fico feliz so em te dar as maos. Fico feliz so de ver um sorriso teu, olhar nos teus olhos, por que voce me prova tudo so no olhar. Quero acordar cedinho para fazer um cafe e levar para voce na cama, e te encher de beijos. Quero fazer jantares a luz de vela, fazer declaracoes de amor para voce. Te encher de mimo, fazer loucuras. Quero ser a pessoa em que voce possa confiar seus segredos, compartilhar seu sonhos, e estar ao teu lado, vendo suas vitorias conquistadas. Quero colocar mil sorrisos no teu rosto todos os dias, fazer com que voce se sinta a pessoa mais feliz do mundo. Eu quero te mostrar todos os dias o quanto eu te amo e o que voce significas tudo pra mim. Air Jordan 7 Cardinal (Release Date: 6/18) mAgfolio_: Downloads orkut - fotos 9 de Abril de 2011 Ola!Saiba os dias e horarios de atendimento da secretaria da EaD no colegio Cesas. Dia/horario 2af 3af 4af 5af 6af 8h as 12h X X X X X 14h as 18h X X 19h as 22h X X Senhor Candidato:As matriculas para estudar no Cesas - Educacao a Distancia - ainda este ano estao confirmadas ! O periodo sera de 12 a 14 de setembro de 2016, na Secretaria da escola, das 8 as 12h e das 14 as 17h.O curso tera inicio em outubro. Saiba o que precisa trazer no dia da matricula:Originais e copias dos seguintes documentos:RG e CPF(nao sera aceita carteira de motorista);Historico Escolar do(s) nivel(eis) anterior(es);Historico Escolar ou Declaracao Provisoria de Matricula (DEPROV) do nivel atual;Comprovante de Residencia com CEP;Comprovacao de Necessidade
Especial (opcional): copias de laudos.Trazer tambem:Numero de telefone residencial e celular.Uma fotografia 3x4.Um e-mail proprio e ativo(obrigatorio). ATENCAO!Somente sera efetivada a matricula com a documentacao completa. Os alunos ja matriculados no ensino presencial ou ex-alunos do Cesas (presencial ou a distancia) precisam trazer apenas os documentos pessoais: RG e CPF (originais e copias).Os candidatos que tenham feito o ENEM ou o ENCCEJA, trazer os comprovantes.OBS: O numero de vagas e limitado!Venha estudar conosco!
Revise os conteudos das disciplinas. Voce pode fazer isso por aqui, ao final da pagina. 2o Revise sua habilidades em informatica basica (Word, Paint e internet).3o Reuna os documentos necessarios.Agradecemos pela compreensao.
:-)Estive na regiao do Minho, que fica ao norte de Portugal, mais precisamente em Porto e na cidade de Guimaraes. E nesta viagem pude tambem degustar algumas delicias da culinaria portuguesa, como o Bacalhau com Natas e o Toucinho do Ceu, um doce tradicional, por exemplo, (embora seja vegetariana como alguns tipos de peixe).Mas um local em especial me fez querer dividir esta descoberta com voce que esta por aqui no SEMENTE. Estive conhecendo, atraves da indicacao de amigos portugueses, que conheci durante a viagem, o Miss'Opo, (www.missopo.com).Foto da Pagina do Facebook do Miss'Opo Na zona historica do Porto, a Miss'Opo apresenta-se como um projeto de turismo cultural que envolve uma guest house, uma area de cafetaria, quiosque e bar, e uma loja. Porem eu estive no Cafe onde servem deliciosos petiscos e refeicoes ligeiras com um bom preco.E pude provar algumas delicias como a Batata do Meu Pai, o Creme de Beterraba, entre outros. As pessoas que la trabalham esbanjam simpatia. O ambiente e alternativo. A decoracao nao segue um padrao. E tudo muito diferente. O ambiente e,ao mesmo tempo moderno e cheio de charme.A comida portuguesa ja e uma delicia, e poder comer em um lugar como este so faz se encantar ainda mais por Portugal. Procure nao pedir o que voce esta acostumado a comer. Desafio voce a provar os muitos pratos com nomes divertidos e deixe-se levar pelo sabor da culinaria da casa. Uma verdadeira delicia e com preco bom. Recomendo as Batatas do Meu Pai, o Creme de Beterrabas, e o Faz-te a vida, (um prato que voce mesmo prepara)Recomendadissimo o lugar e as delicias servidas :-)Se passar por Porto ja sabe, deve incluir no roteiro uma passadinha pelo Miss'Opo.Ate o proximo post :-*Confira algumas fotos do lugar e veja se eu nao tenho razao:Foto da Pagina do Facebook do Miss'Opo Cozinha: Voce pode ver ela preparando os pratos e se quiser e convidado a ajudar :-)Esta e uma salada mista. Tirando o salame fica perfeita _Foto de Jessica F. do CarmoEste nao provei porque tem frango, mas imagino que nao iria decepcionar os apreciadores de carneNome do prato: Faz-te a vida _ Foto de Jessica F. do Carmo
Novos ares para o Semente :-) Da terra da Rainha para a terra dos Dons (Joao ,Pedro, Manuel, etc). Ha nove meses resolvi experimentar novos ARES, novos SABORES, traduzindo isso, seria entao receitas novas, com gostinho de Portugal, para o Blog. Desde setembro de 2012 estou em Lisboa, com o objetivo principal de estudar, porem pude comprovar que realmente a culinaria portuguesa e de deixar qualquer um(a) doido(a). E mesmo maravilhosa!! Tem taaaaaantos doces e taaaantos pratos salgados deliciosos que e preciso mesmo cuidar com a dieta, porque corre-se o risco de o ponteiro da balanca nao parar mais de jeito nenhum :-P A gastronomia portuguesa e muito rica. Cada zona do pais tem os seus pratos tipicos. Aqui e a terra do bacalhau, (dizem que tem mais de mil receitas com bacalhau), dos famosos Pasteis de nata (ou pasteis de Belem), e de muitos outros pratos que estou descobrindo agora.Por causa da vida corrida dos estudos nao foi possivel estar tao presente no SEMENTE, como antes, porem esta falta de "receitinhas" sera logo solucionada. E so aguardar que teremos novidades das terras lusitanas. Verdadeiras delicias e bem praticas de fazer, e com a colaboracao portuguesa :-) Aguarde!! Estou mortinha de saudades!! Beijinhos (como dizem meus amigos portugueses) Lembra que no ultimo post apresentei a voce a GabrielaNetto, do Rio de Janeiro?Lembra tambem que eu disse que ela tinha muito a colaborar com o SEMENTE. Entao agora voce vai entender um pouquinho do que eu me referia no post anterior.Bolo Saudavel da GabiBolo Saudavel de BananaVeja o que a Gabi fala na sua pagina do Facebook arespeito do BOLO SAUDAVEL."Uma delicia debolo recomendo a todos!! Alem de facil, e super nutritivo!!!Como a autora do blogdiz, o bolo pode ter alteracoes e eu fiz algumas como colocar banana desidratada, coloquei passas tanto no liquidificador, quanto na batedeira, castanha do para empedacos e 1 colher de gergelim". E continua dizendo que com as passas ela diminuiu a quantidade de acucar mascavo. Tambem untei a forma e polvilhei com canela.Ficou sensacional!Veja o que ela, a Gabi,ainda diz para uma amiga, "Definitivamente foi o melhor bolo que jafiz! Faca! E super facil!" "Coloquei bananaamassada na massa e para agradar os paladares que nao curtemtanto coisas tao naturais, fiz uma apresentacao como um bolo debanana com calda de caramelo e banana fatiada no fundo. Vc nao tem ideiado sucesso? Nao sobrou nada em questao de minutos!!! Viu a criatividade da Gabi? E olha a Gabi nao so adora fazer comidinha saudavel como ela tambem e praticante de exercicios fisicos. Ela gosta de andar debicicleta e tambem de corrida ;-) Um exemplo para nos, nao e mesmo?Realmente e preciso que tenhamos beeeem gravado nanossa mente que se queremos saude, queremos qualidade de vida, precisamosreavaliar o que comemos e como vivemos ;-)Sucesso para voce Gabi.Mais uma vez muito obrigada.Em breve a Gabi prometeu novas receitas para dividirconosco.Um big beijo para voce que virou uma SEMENTEIRA decarterinha...hehehe. Sem voce este blog nao tem razao de ser.Um lindo dia ;-) Comemorando mais de 10 mil acessos.PARABENS!!Voce nasceu, SEMENTE, no dia 16
de abril de 2012.Exatamente hoje comemoramos os seus 7 meses de vida.Voce veio com o objetivo de ajudar a todos que buscam viver uma vida saudavel.Obrigada a todos que passaram e ainda vao passar por aqui.VOCE publico e o grande responsavel pela sobrevivencia do SEMENTE.Continue conosco.Obrigada a voce do REINO UNIDO, USA, BRASIL, SUICA, ALEMANHA, ITALIA, PORTUGAL, AUSTRALIA, ESPANHA, CABO VERDE, ROMENIA, NOVA ZELANDIA, CHILE, FRANCA,...acreditem foram muitos os paises que ja passaram por aqui. Muitissimo obrigada!!Continue enviando suas receitas...continue compartilhando as suas dicas de saude com o SEMENTE e as muitas SEMENTEIRAS e SEMENTEIROS que por aqui passam, agradecem.PARABENS A TODOS!!
Gente eu sou apaixonada por fruta. Uva, melancia, abacaxi, manga, e por ai vai. Eu costumo dizer que viveria so de fruta. Claro que nao e bem assim, eu sei que precisamos de outras fontes para termos boa saude. Mas que fruta faz parte da minha alimentacao isso faz. E tem uma fruta que hoje quero destacar para voce. E a NECTARINA. Adorooo!!Como o objetivo e saber o que estamos comendo. Entao vamos saber mais sobre esta delicia. Bem a nectarina e uma especie de pessego, lisa (sem pelos), de caroco livre. A nectarina e uma fruta desenvolvida em laboratorio, trata-se da combinacao de material genetico (enxerto) do pessego e da ameixa. Nectarina e mais saudeE uma fruta que traz muitos efeitos beneficos para a saude, principalmente devido ao seu alto teor de antioxidantes que sao compostos que protegem as celulas do corpo contra os danos causados pelos radicais livres. Alem disso, a nectarina contem vitamina A, vitamina B3, vitamina C e potassio. A vitamina A e essencial para conservar a saude da pele, proteger a vista e auxiliar no crescimento. A vitamina B3 desempenha um papel importante no processo de formacao do DNA. A vitamina C contribui para saude dos ossos, cartilagens, dentes, gengivas e protege o organismo contra infeccoes. O potassio e um elemento quimico essencial para o homem.Fonte de fibras alimentares, as nectarinas previnem a constipacao e reduzem o risco de se adquirir cancro de colon. Prisao de ventreEsta fruta suculenta tem alto teor de betacaroteno, um antioxidante que o organismo converte em vitamina A. Contem ainda viamina E. Para melhorar ainda mais, a polpa e rica em antioxidantes que ajudam a proteger contra o cancer e outras doencas ao reduzir os danos celulares que ocorrem quando o corpo queima carboidratos, gorduras ou proteinas. A pectina, uma fibra soluvel, presente em sua composicao ajuda a controlar os niveis de colesterol no sangue. Ja a casca contem fibras insoluveis, que previnem a prisao de ventre.Nem da para acreditar que uma fruta tao deliciosa e pequena tem tantos beneficios, nao e mesmo?Bom saber.Vamos aproveitar a dica do SEMENTE e comer mais frutas no nosso dia a dia. Bom estar de volta.Beijao para voceFontes: Livro O poder dos alimentos e das vitaminas Especial Selecoeshttp://pt.wikipedia.org/wiki/Nectarina_(fruta)http://www.todafruta.com.br/todafruta/mostra_conteudo.asp?conteudo=11842 Oi GENTE ;-)Estive ausente um longo periodo, mas agora o SEMENTE volta a ativa!Voce ja pode conferir duas receitinhas novas aqui. Uma de Requeijao e uma de Bolo de Frutas.Por alguns dias nao pude estar em contato com voce, mas tive uma bela surpresa. Ao voltar me deparei com um comentario especial aqui no Blog. A "Gabi" deixou comentarios a respeito do Bolo Saudavel. E logo tratei de saber quem era ela, ja que a maioria das pessoas que postavam aqui eram conhecidas ou conhecidas de amigos ;-)Como tenho um carinho especial por todos que acessam o SEMENTE fui logo querendo saber mais da Gabi. E vi que ela merecia um post especial aqui. Agora nos trocamos dicas de saude e receitinhas. Em breve teremos aqui uma receita deliciosa da Gabi, que na realidade se chama Gabriela Netto,
e mora no Rio de Janeiro, Brasil ;-)E gente ela e um verdadeiro encanto. E sem falar que da um show em disposicao. Em breve voce vai saber do que estou falando.Olha o que ela diz:"Como eu conheci o blog? Boa pergunta! Eu ando numa fase de transformacao pessoal, com pratica de atividade fisica e cuidado com alimentacao, ou melhor, com a nutricao do meu corpo. Assim, vivo procurando uma receitinha pra fazer. Eu queria fazer um bolo saudavel e de tanto fucar o google, encontrei seu blog e adorei! Vc viu que dei os devidos creditos a ele, ne? rsrs (No Facebook dela ela faz muitas referencias ao SEMENTE).Achei-o muito legal, pois e sempre bom conhecer coisas que fazem bem ao nosso corpo e almal!!! Eu tb ja quis fazer um blog, mas ainda nao tive a paciencia necessaria pra isso. rsrs" Apresento a voces a Gabriela, Gabi. Seja muuuuuito bem vinda. Em breve teremos aqui suas receitinhas, Gabi. Obrigada por fazer parte do SEMENTE e tambem por indica-lo aos seus amigos e amigas ;-)A Gabi tem muito a colaborar conosco.Um grande beijo a voce que esta sempre conosco, acompanhando o SEMENTE.E lembre-se que este blog tambem e seu.Este espaco e reservado para todos que querem trocar ideias sobre uma vida saudavel.Ate logo mais ;-*
Oi ;-)Muitas vezes passamos por momentos em que nos fazem refletir muito. E esta reflexao e importante para que mantemos o equilibrio e nos mantemos de bem com a vida, com as pessoas, com tudo. Com nossas reflexoes devemos sempre aprender algo novo. Ja dizia Charles Chaplin:APRENDIAprendi que eu nao posso exigir o amor de ninguem, posso apenas dar boas razoes para que gostem de mim e ter paciencia, para que a vida faca o resto. Aprendi que nao importa o quanto certas coisas sejam importantes para mim, tem gente que nao da a minima e eu jamais conseguirei convence-las. Aprendi que posso passar anos construindo uma verdade e destrui-la em apenas alguns segundos. Que posso usar meu charme por apenas 15 minutos, depois disso, preciso saber do que estou falando.Eu aprendi... Que posso fazer algo em um minuto e ter que responder por isso o resto da vida. Que por mais que se corte um pao em fatias, esse pao continua tendo duas faces, e o mesmo vale para tudo o que cortamos em nosso caminho.Aprendi... Que vai demorar muito para me transformar na pessoa que quero ser, e devo ter paciencia. Mas, aprendi tambem, que posso ir alem dos limites que eu proprio coloquei.Aprendi que preciso escolher entre controlar meus pensamentos ou ser controlado por eles. Que os herois sao pessoas que fazem o que acham que devem fazer naquele momento, independentemente do medo que sentem.Aprendi que perdoar exige muita pratica. Que ha muita gente que gosta de mim, mas nao consegue expressar isso. Aprendi... Que nos momentos mais dificeis a ajuda veio justamente daquela pessoa que eu achava que iria tentar piorar as coisas.Aprendi que posso ficar furioso, tenho direito de me irritar, mas nao tenho o direito de ser cruel. Que jamais posso dizer a uma crianca que seus sonhos sao impossiveis, pois seria uma tragedia para o mundo se eu conseguisse convence-la disso.Eu aprendi... que meu melhor amigo vai me machucar de vez em quando, que eu tenho que me acostumar com isso. Que nao e o bastante ser perdoado pelos outros, eu preciso me perdoar primeiro.Aprendi que, nao importa o quanto meu coracao esteja sofrendo, o mundo nao vai parar por causa disso.Eu aprendi... Que as circunstancias de minha infancia sao responsaveis pelo que eu sou, mas nao pelas escolhas que eu faco quando adulto.Aprendi que numa briga eu preciso escolher de que lado estou, mesmo quando nao quero me envolver. Que, quando duas pessoas discutem, nao significa que elas se odeiem; e quando duas pessoas nao discutem nao significa que elas se amem.Aprendi que por mais que eu queira proteger os meus filhos, eles vao se machucar e eu tambem. Isso faz parte da vida.Aprendi que a minha existencia pode mudar para sempre, em poucas horas, por causa de gente que eu nunca vi antes.Aprendi tambem que diplomas na parede nao me fazem mais respeitavel ou mais sabio.Aprendi que as palavras de amor perdem o sentido, quando usadas sem criterio. E que amigos nao sao apenas para guardar no fundo do peito, mas para mostrar
que sao amigos.Aprendi que certas pessoas vao embora da nossa vida de qualquer maneira, mesmo que desejemos rete-las para sempre.Aprendi, afinal, que e dificil tracar uma linha entre ser gentil, nao ferir as pessoas, e saber lutar pelas coisas em que acredito.Charles ChaplinBeijinhos e ate mais
Lisboa me deu muita coisa boa, entre elas, novos amigos.Tive a oportunidade de conhecer pessoas muito especiais.Catarina Ferreira, que e da Ilha da Madeira, e uma colega de faculdade, que se tornou uma amiga muuuuuito querida.Ela e dona de um coracao muito especial e adora fazer perguntas que deixam os outros sem graca :-PO engracado e que as pessoas acabam por responder pelo jeitinho carinhoso e sem malicia que ela tem.O seu sorriso e seu jeito ingenuo sao duas coisas que me cativaram.Somos agora, alem de amigas, colegas de casa. Moramos juntas ha poucos dias :-)A Catarina costuma dizer que nao sabe cozinhar muita coisa, mas eu digo que o que ela sabe fazer e realmente muito saboroso. AMOOOO TUDOO!Outro dia combinamos de cada uma fazer um prato que seja comum em nossos paises. Ela de Portugal e eu do Brasil. Ela entao faria um bacalhau cozido e quanto a mim, adivinha o que ela pediu: BRIGADEIRO :-pMas esta parte voce esquece, ok?Vamos a parte saudavel do dia!!Vamos ao Bacalhau cozido by Catarina FerreiraVoce precisa de:4 Postas (files) de bacalhau (em media uma por pessoa)Sal a gosto (mas cuidado porque o bacalhau ja contem sal)Azeite extra-virgemSalsa (salsinha)AlhoModo de fazer:Cozinhar o bacalhau apenas em agua e sal (se achar necessario o sal) - (e so colocar as postas ou files na agua, mas apos ela ferver, deixar o bacalhau por uns 10 minutos).Retirar o bacalhau da agua, rega o mesmo com um fio de azeite, pica o alho e a salsa, e espalhe sobre o bacalhau.Finalmente, pega-se um pouco da mesma agua em que cozinhou o bacalhau e entorna sobre o mesmo, (a ideia e fazer um molho).Sugestao: Sirva o bacalhau com couve-de-bruxelas e grao-de-bico, ou batata cozida.Obrigada, Catarina por dividir com o SEMENTE esta receita deliciosa e super saudavel.E um prato muito facil de fazer, rapido e fica muito saboroso.Prove voce tambem e depois divida conosco o que achou.Bom apetite.Beijooooos e ate o proximo post(Obs.: escrevi o post em "brasileiro", deu para perceber, nao e? hehehehe) Estava eu "passeando" pelos sites de noticias e uma materia me chamou atencao. Pensei que seria importante compartilhar com voce aqui no SEMENTE. O que e bom deve ser passado a diante, nao e mesmo?E olha que interessante o que diz a materia sobre os beneficios de se combinar alimentos. "Todo mundo sabe que a alimentacao saudavel traz diversos beneficios para o corpo. Mas alguns alimentos, quando combinados com outros, podem potencializar ainda mais esses efeitos e ate ajudar no tratamento de doencas, como alergias, insonias e ate alguns tipos de cancer.A ingestao de combinacoes alimentares facilita a absorcao de nutrientes e traz mais beneficios do que a ingestao de alimentos separados. As nutricionistas Lara Natacci e Andreia Naves dao dicas de quais alimentos se complementam e como eles agem juntos no organismo. Por exemplo, comer feijoada com laranja faz bem porque a vitamina C da fruta aumenta em 50% a absorcao do ferro do feijao e da couve. Para desempenhar essa mesma funcao, pode ser um suco de fruta citrica, tambem rico em vitamina C,