COLESTEROL ALTO:Controla os indices de colesterol que causam a arteriosclerose, pode ingerir 2 a 3 copos por dia puro ou adicionar uma colher (sopa) de aveia em flocos.ACIDO URICO E GOTA:As bacterias acidofilas presentes no iogurte devoram o acido urico. Ingerir 2 a 3 copos durante o dia, pode ingerir puro ou com uvas escurasINTESTINO PRESO: Bater no liquidificador 1 copo de iogurte, uma colher (sopa) de Sementes de Linhaca, adicione uma fruta como: ameixa, mamao, tamarindo, etc., ingerir 1 a 2 copos por dia.OSTEOPOROSE:Ingerir iogurte misturado com uma colher (sopa) da farinha da casca de ovo, 6 unidades de uvas passas pretas e uma colher (sobremesa) de gergelim preto.EM REGIMES PARA EMAGRECER:Iogurte com morango alimenta e nao engorda, imprescindivel em regimes para emagrecer.MEMORIA FRACA: Bater no liquidificador 1 copo de iogurte, adicione a polpa de uma pera com a casca, uma colher (sopa) de germen de trigo (cru ou tostado) e 6 germen das sementes de abobora seca (o germen encontra-se dentro da semente).TONICO CEREBRAL:1 copo de iogurte com 3 unidades de Nozes, ingerir diariamente.ESTIMULANTE e TONICO da MEMORIA, AUMENTA a CAPACIDADE DE APRENDIZADO, FACILITA DESENVOLVER NOVAS HABILIDADES, ANTI-STRESS.- 1 copo de Iogurte natural.- 1 colher (cha) da planta No de cachorro (em po)- 1 colher (sopa) de Aveia em flocos.- 1 colher (sobremesa) de Mel (diabeticos nao fazer uso)- 1 colher (sopa) de Germen de trigo (cru ou tostado)- 1 Fruta, exemplo: maca da casca vermelha ou em media 120 gramas de ameixa preta, amora, framboesa, morango, cereja, uvas pretas ou roxas, abacate.Cuidado com o abacate devido seu alto valor calorico. Pode alternar o consumo das frutas. Bater tudo no liquidificador e ingerir pela manha imediatamente, sobras inutilize. Pode fazer uso por um prazo entre 30 e 60 dias.DOENCA DE ALZHEIMER:Iogurte com mamao papaia.DEPRESSAO:Iogurte com banana, a banana e rica em triptofano que no nosso organismo se transforma em serotonina (hormonio da alegria e do bem estar), e uma colher (sopa) de germen de trigo (cru ou tostado).HORMONIOS (para o organismo manter e produzir).Ingerir um copo de iogurte por dia com uma colher (sopa) de sementes de linhaca (bater bem ate triturar)CRESCIMENTO (criancas).Ingerir no periodo da manha: iogurte com a fruta cupuacu, e uma castanha do Para.RETARDAR O ENVELHECIMENTO E PELE JOVEM.Ingerir iogurte com mamao e algas marinhas, um a dois copos por dia. A alga marinha e rica em nutrientes como:- clorofila eficaz para desintoxicacao do organismo.- Ferro: essencial para a composicao do sangue.- Vitaminas B12 e D.- Acido folico: essencial na formacao e maturacao de globulos vermelhos e brancos do sangue. O certo e consumir o iogurte caseiro, eles estao desprovidos de substancias quimicas, e nao sao pasteurizados.Receita do iogurte Caseiro:1 Litro de Leite Integral5 colheres de Leite Ninho1 copo de iogurte NaturalModo de fazerEsquente o leite, deixe mornar, acrescente o Leite ninho, e o iogurte natural, reserve de um dia para o outro fora da geladeira e um recipiente fechado, e leve a geladeira.Por Silvinha! No ultimo domingo (31), tivemos mais uma reuniao do Castelo Sebastiao Ferreira Neto e do Capitulo Mensageiro da Paz, na Oportunidade o