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Eu entendo amor, Entendo tanto que abro mao devoce. Abro mao de nos. Talvez voce nao se de conta, mas o amor que voce diz sentirnao e amor, porque nao se deixa partir as pessoas que amamos. Nos nos agarramosa elas, como se delas dependesse nossa sobrevivencia, embora nao dependa. Eu fecho os olhos e ainda sinto ocheiro do seu cabelo molhado, e me lembro com clareza das suas maos brincaremcom as minhas enquanto eu fingia dormir em seu peito. Mas abro mao, nao soporque entendo voce, mas porque eu nao posso ama-lo em meio a escuridao.Voce era o sol,Mas voce foi tomado por umeclipse de duvidas que eu nao posso suportar, porque embora voce nao saiba, oque voce sente nao e amor. Voce aprendeu a deixar as pessoasirem e eu aprendi a partir. A gente nao sabia, mas talvezesse fosse o plano. Que a vida seguisse com voce cometendo os mesmos erros, eeu tambem.Eu entendo amor,Entendo porque as coisas sao comosao, porque voce e como e. Entao por favor, entenda porque sou como sou. Euestou em busca do sol e voce nao vai mais amanhecer. Eu te entendo amor,Entao por favor, me entendaquando eu quiser partir, porque embora eu ame voce, eu ainda preciso me olharno espelho com respeito, sabendo que eu aceitei apenas o amor que eu merecia, etalvez voce nao saiba, mas o que voce sente nao e amor. Por favor, nao se ressinta quandoeu disser que ja vi esse filme, e perdoa as comparacoes, mas nao e a primeiravez que voce deixa alguem que voce ama partir, e nao e a primeira vez que abromao de alguem que amo. Entao acredite quando eu disser quenao vai mais amanhecer, porque nao vai. Porque embora eu ainda nao tenhaaprendido a me doar verdadeiramente a alguem, diferente de voce eu abro mao daspessoas so depois de descobrir que o que elas sentem nao e amor. Eu te entendo amor, Entendo em meio ao eclipse,entendo em meio as lagrimas, em meio a saudade, em meio ao arrependimento, emmeio a ausencia, em meio aos sonhos que se desfizeram assim como a decisao deestar ao seu lado. Entendo e parto. Parto para que possamos amanhecerem outro lugar, e embora eu saiba que no meu ceu nao havera um sol, vou emborasem olhar para tras, porque mesmo que voce brilhe, o que voce sente nao e amor,e eu nao posso amar em meio a escuridao. Amar voce e como estar em queda livre. A vista e perfeita, mas aindaassim e assustador. E lembrar como estar viva, porque embora eu nao estejacompletamente feliz, estou segura de que isso e a vida real. Dizem que acerteza e inimiga da surpresa, e amar voce me ensinou a planejar nao planejar. Meensinou a andar de maos dadas com a paciencia e a convida-la pra entrar, porque com voce tudo e mais dificil, no entanto, a vida me compensa com esse coracao vibrando nomeu peito. Eu nao sei se voce percebe amaneira como eu olho pra voce enquanto voce fala, e tao dificil me concentrarem entender a guerra entre gabinete
e governo, quando a unica coisa que consigopensar e em como voce e lindo, em como o seu jeito de se mexer, de falar, meencanta e me distrai. Eu nao sei se voce percebe o quaoperfeito e o encaixe do seu corpo no meu... Nao sei se voce repara em como eu relutoem dormir, pra aproveitar cada segundo ao seu lado... Como faco carinho em seu peito, contornado astatuagens, implorando pro tempo parar. Eu quero brigar com o relogio,com o tempo, com voce. Amar voce e negar com os labios edenunciar com o corpo. Amar voce e sentir toda esperancae todo medo do mundo em um so coracao. E me perguntar se isso e normal,e querer fugir de voce,fugir pra voce, tudo ao mesmo tempo. Mas eu vou te amar mesmo quandoeu te odiar, duvide quando eu disser que nao, duvide quando eu disser quedesisti, duvide quando eu disser que acabou, repara em meus olhos, e ouve meucoracao, o compasso que ele perde e, e sempre sera por voce.
Voce nunca esteve de fato aqui,mas eu ainda sinto saudades...Sinto saudades dos nossosdomingos preguicosos de manha, e de voce so levantar depois de sentir o cheirodo cafe quentinho, das panquecas com geleia, e da forma como me abracava emenquanto eu preparava o cafe da manha.Sinto saudades de caminhar pelaPaulista em um domingo ensolarado, e de como voce se esforcava para me entenderenquanto eu falava da boa forma das senhorinhas andando de bicicleta, dasgravidinhas caminhando tranquilamente, e de como aquele bebe fofo sorria... Tudode uma so vez. Sinto falta de me agarrar em voceno cinema, e sempre dizer que estava com frio pra voce me abracar mais forte... Sinto falta de comer a minha e a sua pipoca, e de como voce me segurava forte quandoeu me assustava. Sinto falta do seu perfume naminha roupa, e de voce dizendo que me ligou porque estava com saudades e queria ouvir minha voz.Sinto falta de voce medesmentindo pra minha mae nos almocos de domingo, dizendo que eu nao comiadireito durante a semana... Sinto falta de voce me jogando na piscina e do seucharminho ate eu te desculpar...Sinto falta de voce me ligarantes de dormir pra saber como foi meu dia... Das suas mensagens diariasperguntando como eu estava... Sinto falta da sua cara de tedio enquanto eu tiravavinte sete fotos no elevador.Sinto falta ate das nossasbrigas, que nunca foram em nome da razao, mas em nome do amor... Sinto falta decomo voce encerrava um assunto sem nunca encerrar... Sinto falta de vocedizendo que estava tudo bem, mesmo quando eu via o mundo ruindo, e ainda assimeu podia me orientar com o som da sua voz...A verdade e que sinto saudade detudo que vivemos, mas sinto mais falta ainda,de tudo aquilo que eu inventei de voce. Aqui da varanda eu vejo umaarvore linda, e a primeira vez que eu notei as flores que ela produzia nosestavamos no verao... E estavamos juntos. Hoje, quando a observei novamente,descobri que o outono chegou, e junto com ele a distancia que nos separa. Asflores estao caindo, igualzinho aqui no aqui no meu peito. Eu poderia dizer que estouesperando voce voltar. Mesmo sem saber o que eu faria se voce voltasse. Quebracabecas com pecas faltando nao ficam prontos. Voce perdeu a peca da esperanca, ee sempre outono no seu peito. Eu entendo. E eu sigo daqui, guardando namemoria o som do seu sorriso, as cores tatuadas em seu peito, o gosto do seubeijo. Ja nao importa mais saber quem tem razao ou quem desistiu primeiro,quando as flores caem pra sempre, nada mais importa alem da ausencia delas.Sinto sua falta.Lembra quando a gente achava quetudo era possivel? Que a gente tinha encontrado o pote de ouro embaixo do arco-irisdo nosso olhar? Que a gente nao queria mais fazer nenhuma pergunta ou cobrarnenhuma resposta, porque dormir e acordar juntos fazia a vida ter totalsentido? Mas as suas estacoes viraram maisrapido que as minhas e voce anoiteceu. Mas ainda lembro de vocesorrindo, brilhando como sol, preenchendo minha vida vazia, que agora tem maisum espaco reservado. O que voce deixou. Ainda faltam alguns meses proverao voltar.
Compartilhar muda omundo, por isso resolvi compartilhar um pedacinho da minha jornada com voces,primeiro porque eu acredito em coisas impossiveis [ preciso acreditar nelasagora mais do que nunca ] e nada como me lembrar como foi chegar ate aqui...Ano passado escrevi umpost falando sobre minha carreira, e minhas aventuras em 2016, se voce quiserler tambem clique aqui Depois da formatura, minha carreira e 2016. Como voces sabem meformei com muito custo em 2014, quando digo com muito custo, significa que metransferi da antiga Uniban para a Metodista, tranquei no terceiro ano e volteipara o segundo, sem contar que em dois momentos dos proximos anos tive quepedir demissao porque eu tinha que alinhar a grade, logo, eu tinha que estudarde manha e a noite, no ultimo ano cheguei a estudar a noite, trabalhar desegunda a quinta-feira e me dividir em tres estagios Hospitalar + Escolar + Clinica + Meu trabalho + Faculdade normal. RESUMO Uma verdadeira experiencia de quase morte.Em 2015 consegui meuprimeiro emprego CLT na area, porque embora desenvolvesse atividades de analistaeu sempre fui estagiaria. Logo apos a minha formatura, que foi um dos dias maisfelizes da minha vida eu comecei a trabalhar em uma universidade, achei quefinalmente a vida me daria uma tregua, so que nao. Adoeci. Porque quando agente trabalha em um ambiente com pessoas doentes a gente so pode adoecer junto.A unica coisa que eu conseguia pensar era: Eunao estudei tanto pra isso.... A verdade e que eusonhava com uma coisa que eu nao sabia se existia, a juncao de:Trabalho+ Realizacao + Dinheiro + Tempo.Durante meu tempodesempregada e sem nenhuma perspectiva fui estudar ingles, porque eu pensava emir embora, tinha perdido o gosto com a profissao. Entao eu comecei a ESTUDAR serio, eu comprei uma lousa e passava o dia inteiro estudando ingles, quem meconhece sabe a dificuldade que eu tinha com a lingua, e realmente me dediquei... (Guarde este ponto). Fiquei uns meses nolimbo. Quando eu menosesperava recebi uma proposta inacreditavel, um cargo acima do que eu tinhaantes, com um salario excelente, em um lugar incrivel. Juro que fui fazer aentrevista por esporte, porque eu nao achei que fosse passar. Mas eu passei eentao, finalmente Deus tinha respondido minhas oracoes. Eu que achava impossivelencontrar um lugar que eu amasse trabalhar, encontrei. Meu contrato eratemporario, mas a chance de efetivacao era de 99,9 % fui asseguradadisso. Mas foi foda.Eu tinha acabado de vendermeu carro. Eu pegava 4 conducoes e andava mais 25 minutos todos os dias. Ida evolta. Juro, tinha dias que eu achava que ia cair pra rua afora HAHAHA. Quandochovia eu chegava encharcada, quando estava um calor infernal, puts! Eu estava juntandodinheiro pra comprar um carro, mas na epoca ainda nao dava, eu queria um carromelhor do que o que eu tinha. Entao fui morar em SP. Mano HAHAH ficar longe dafamilia nao e facil, a tal crise por ganho, mas nao deiconta nao, e voltei.Mas tinha algo errado. A conta nao batia maise eu sabia que nao seria efetivada. Nao vou entrar em detalhes sobre essaparte, mas vivi uma das maiores injusticas da minha vida. (Vou
contar vai HAHAH,eu nao era ninguem, alem de uma profissional com seis anos de experiencia naarea e com 100% de adesao ao cargo, mas existe algo chamado Quem indica... e eu perdi o meu lugarpara uma indicacao da sobrinha de alguem que tinha muito poder. Antes de sair, me solicitaram que eu a ensinasse tudo... Para que ela ocupasse meu lugar. Isso nao aconteceu de fato, mas foi assim).Eu nunca perdi meu sorriso, e estava disposta a deixar o melhor de mim ate o ultimo dia.Mas a minha briga naoeram com as pessoas, porque comportamento de gente eu nao discuto mais,politica, jogo de interesses, injusticas... Eu era so mais uma... Mas eu naoentendia porque Deus estava permitindo que aquilo acontecesse comigo. N-A-O D-A-V-A P-R-A A-C-R-E-D-I-T-A-R.Eu nunca tinha meesfolado tanto por alguma coisa, e tudo terminar daquele jeito, como se a vida jogasse na minha cara que nao importava o quanto eu me esforcasse, nao ia dar certo...O final da historia (Ou dessa parte da jornada, voce le amanha, aqui no as3datarde). Continua...
https://app.monetizze.com.br/checkout/PWV41831 Pego telefone para te ligar, uma,duas, tres, quatro vezes, mas aquela vozinha interior me diz que Quando um nao quer, dois nao brigam. Eutento me convencer de que eu posso segurar a barra sozinha, de que eu posso tedar o tempo que for necessario, que esta tudo bem. Mas nao esta. Cinco minutos depois recomeco areflexao, minha cabeca doi, meu estomago doi, minha consciencia doi. Doi, porqueela me avisou pra ir devagar, porque ela me disse pra nao pular de cabeca, pracomecar so com os pes, tomar um refresco, esperar o sol sair antes de mejogar... Mas voce disse que podia, vocejurou que nao era raso, que tinha profundidade, espaco... Voce nao so me convidou,mas segurou minhas maos, e aqui estou, claustrofobica, sem ter pra onde ir. Eu juro que eu tentei, eu fizvista grossa, entendi seu medo, sua historia, seu trabalho, seu tempo curto,seu cansaco, a distancia... Mas a minha voz interior continuava berrando dentrode mim, Quem quer arruma um jeito, quemnao quer uma desculpa... Que inferno! Eu nao aguento mais cliches. Como eu queria estar errada...Mas eu sabia que isso ia passar com a mesma rapidez que comecou, eu estavacerta em querer puxar o freio de mao, em guardar alguns segredos, em naoacreditar que aquela luz iluminaria pra sempre, porque eu sinceramente viviamuito bem com a luz apagada, e voce so a acendeu pra cortar a energia depois. Agora me diz o que voce fez com seuamor, pra eu poder fazer com o meu tambem. Ele nao cabe mais aqui. Ta fazendopeso no meu peito, ta inundando meus olhos, enfraquecendo minha fe.Estou quase colocando a culpa emmim, porque um mentiroso so tem sucesso quando alguem acredita. Quando uma bobase doa, quando uma boba cultiva, se dedica, se entrega. Mas espero que vocesaiba, que em 300 vidas eu vou errar pelo excesso e nao pela falta. Eu odeio cliche, mas minha mae sempredizia que Depois da tempestade vem oarco-iris.. O sol vai voltar a brilhar, edessa vez, nao sera gracas a voce. Adesivos personalizados <3 Fascia plantar e o principal ligamento que percorre a planta e segura o arco do pe, como uma fita larga tensionada do calcanhar ate os dedos.A fascite plantar e um processo inflamatorio doloroso na insercao da fascia plantar junto ao calcaneo.Esse processo inflamatorio ocorre por estresse, microtraumatismos e microrrupturas na interface entre a fascia e o osso calcaneano, a chamada entese. As causas sao variadas. Nesse local forma-se um constante processo de cicatrizacao e lesao ao mesmo tempo.Causas: - Alta flexibilidade do arco longitudinal - rigidez da musculatura da panturrilha - calcados inadequados - Obesidade - trauma- impacto repetitivo no esporte- longas caminhadas - esporao do calcanioNo esporte (tae kwon do)Normalmente em lutas de tae kwon do observamos grande movimentacao durante as lutas, envolvendo step e salto (saltitar), especificamente envolvendo os movimentos pe, de: dorsiflexao e flexao plantar. Esses movimentos ocorrem de forma coordenada e rapida em um curto espaco de tempo, fazendo movimentos repetitivos, levando o atleta a uma possivel lesao (em um espaco de tempo nao determinado, pois o corpo de cada atleta
responde a uma forma diferente). Basicamente o atleta se mantem em flexao plantar (nao completamente) realizando movimentos rapidos elevando e descendo o corpo em um curto espaco de tempo ( como mostra a figura abaixo). repare no atleta de protetor azul, a forma como ele se mantem e provavelmente executa esses movimentos rapidos.O movimento repetitivo que o atleta realiza ao saltitar e somente uns dos motivos que o pode levar a uma lesao de fascite plantar. A dor geralmente surgi como uma pontada, como se algo estivesse penetrando na pele, principalmente ao se levantar da cama, apos um periodo de repouso . A dor e cronica e melhora apos a movimentacao. sendo reincidente e diaria. Tratamento : Alem dos alongamentos a fisioterapia e a principal arma para tratar a fascite plantar. E sempre bom lembrar que mesmo com o uso de anti-inflamatorios por um curto periodo, amenizando a dor por alguns dias, isso nao quer dizer que a lesao ja nao exista mais ( e necessario as sessoes de fisioterapia, se recomendadas pelo medico). Alongamentos
para controlar o movimento realizado), juncao do musculo com o tendao.- mudanca entre contracao excentrica e concentrica (contracao concentrica: rapida, contracao excentrica: lenta; alongando o musculo).- parada repentina.- combinacao de aceleracao e desaceleracao rapida em viradas(curvas).- treinamento inadequado. - exceder o limite do musculo. - Etc. Obs.: As distensoes costumam acontecer em musculos que movimentam duas articulacoes.Sintomas: - Dor aguda ao contrair o musculo lesionado em questao.- Dor em rupturas parciais por inibir a acao do musculo.- sensibilidade e inchaco na regiao afetada.- equimose.- pode haver espasmo muscular.Graus de ruptura:Grau 1 (leve): consiste em 5% da ruptura de fibras musculares. Nao a perda de forca e nem restricao muscular.Grau 2 (moderada): ruptura mais significativa, porem nao completa. Podendo compromete o movimente do musculo afetado. Obs.: a dor vai graduando mediante a contracao muscular.Grau 3 (grave): ruptura completa do musculo. Comprometimento do movimento.Recuperacao: o musculo ira forma novas fibras musculares, cicatrizando o local da lesao. Porem as novas fibras musculares sera mais curtas e menos flexiveis. E importante que o atleta (paciente) siga um tratamento de reabilitacao em longo prazo, para que nao ajam maiores comprometimentos.
ou simplesmente, estabelecer um contato, um vinculo com alguem.Classificacoesestetica: modelagem corporal, drenagem linfatica etc.Terapeutica: Usada para tratar dores e disfuncoes, cronicas ou agudas. Seu objetivo e produzir efeitos terapeuticos nos tecidos nervosos, musculares, nos sistemas, circulacao sanguinea geral e local e algumas disfuncoes em orgaos.Esportiva: serve para preparar o atleta antes da competicao, relaxa-lo depois e ajudar a restabelece-lo de lesoes. Preventiva: seu proposito, como o nome diz, e prevenir problemas ou aumentar o bem estar em pessoas que nao apresentem nenhum tipo de patologia ou necessidade especifica.Sensual: a vida intima dos casais tambem pode se beneficiar com massagens, seja no aspecto relacionamento fisico, seja vida sexual.Indicacoes - Acao desintoxicante - Controle da dor- Deficiencia imunologicas- Depressao (traumas emocionais)- Desintoxica a musculatura pelo retorno venoso e linfatico- Melhorar a amplitude de movimento e a flexibilidade do musculo- Disturbios digestivos tais como obstipacao - Disturbios psicologicos como o "stress"- Enxaqueca - Insonia - Reduzir o tempo de recuperacao entre os exercicios de treinamento (isto quer dizer que voce se sente mais disposto a treinar mais).Contra-indicacoes - Pos-cirurgico imediato- Areas de fratura ou torcao recente- Areas de sangramentos ou tecidos rompidos- Presenca de bolhas na pele- Em pacientes com cancer ( a massagem, teoricamente pode aumentar as chances de metastase)- Flebite ( inflamacao dos vasos)- Febre- Infeccoes de pele- Sobre veias varicosas- Trombose - Insuficiencia renal - Doencas infectocontagiosas.
mes)Na articulacao: rigidez (diminuicao da ADM)Na circulacao: estase circulatoriaEfeitos da remobilizacaoSobre o musculo: restauracao da extensibilidade, aumento do diametro das fibras musculares; aumento da forca, endurance (resistencia) e potencia muscular (se for feita de forma ativa).Sobre os tendoes e ligamentos: aceleracao da sintese de colageno, restauracao da forca tensil e da capacidade de absorcao de energia; aumento do diametro e o complexo osso-ligamento torna-se mais resistente.Sobre a cartilagem articular: prevencao da degradacao, melhora a nutricao, melhora da estabilidade articular e da distribuicao de cargas.Sobre o osso: restauracao das forcas mecanicas, melhora a reabsorcao de calcio. Obs: de acordo com a CIF a presenca de um deficit/deficiencia " nao indica necessariamente que ha uma doenca ou que o individuo deva ser considerado doente" .
Seminario de Cultura da ENESSO - 14 de Novembro de 2011 - na Escola de Servico Social da Universidade Federal do Rio de Janeiro UFRJ.Ate a data do ja realizado Planejamento Estrategico Nacional em Belo Horizonte os companheir@s de Juiz de Fora nao garantiram o espaco, diante disto Espirito Santo, Rio de Janeiro e Ceara ficaram de articular para sediar o encontro.Em reuniao realizada no dia 26 de setembro de 2011 a Comissao Organizadora - Coordenacao Nacional da ENESSO e Discente ABEPSS Nacional - ao analizar as realidades, optaram pelo Rio de Janeiro, no decorrer da semana havera maiores informes por parte da escola sede, principalmente no que se refere as questoes praticas como as inscricoes.Pela indefinicao - ja superada - a CO do SNFPMESS prorroga a data de inscricoes de trabalhos para 10 de outubro de 2011.MAIORES INFORMACOES: http://snfpmess.blogspot.com/ CO XVI SNFPMESS 2011
coisas acontecam.Segue em anexo a enquete aprovada pelos/as alunos/as presente na reuniao.Qualquer duvidas e so entrar em contato, Iremos imprimir e colocar no flanelografo estas informacoes!!Saudacoes Socialistas!!Leyla Morais Graduanda em Servico Social - FAC Centro Academico de Servico Social - FACGestao: Remando Contra Mare_______________________________________________________________________________________"Por um mundo onde sejamos socialmente iguais, humanamente diferentes e totalmente livres." Rosa Luxemburgo
corretor.Com um despreendimento invejavel.Olhou a sua volta, e com o olhar distante e indiferente, saiu como se ali fosse um lugar qualquer, de uma vida qualquer.Assim foi para o corretor...Mas como tudo tem dois lados, o olhar distante e indiferente nao lhe foi bem definido... as desvantagens da juventude, o corretor no auge de sua jovialidade teve uma leitura errada do velho a sua frente, uma compreensao equivocada...Nas paredes daquela casa viveu com sua Antonia por mais de 50 anos, ali nasceram seus filhos, por ali correram seus netos, cada parede, rachadura, trincas, tudo levava a historia de sua vida.Mas a casa vazia agora, o consumia, de lembrancas e de solidao, poucos concordaram, mas no final ao verem a dor do velho, aceitaram sua decisao, a venda...Era velha demais para um de seus filhos viverem, tambem era seu unico patrimonio, daria um bom dinheiro a todos, entao a venda se tornou a melhor decisao.Ao descer suas escadas, ao fechar seu portao, ao atravessar a rua, ao dobrar a esquina.Nao teve nenhum pensamento.Foi invadido apenas pela sua solidao, acompanhada pelo vento...