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pela Comissao Nacional de Incorporacao de Tecnologias no SUS, a Conitec, nauseas e vomitos costumam ser fatores que dificultam o seguimento do tratamento com a rivastigmina oral. O adesivo, que mostrou-se tao eficaz quanto as capsulas e as gotas, foi criado pensando em evitar esses efeitos adversos.Quem recebera o tratamento A resolucao de incorporacao do medicamento no SUS, publicada no Diario Oficial da Uniao, nao especifica para que portadores do Alzheimer sera oferecido o tratamento. Espera-se, entao, que todo paciente que tenha recomendacao e prescricao medica para usar o adesivo tenha acesso a ele. Segundo a Conitec, ele esta recomendado para pessoas com Alzheimer leve a moderadamente grave.Prevencao do AlzheimerDieta MIND reduz risco de Alzheimer pela metadeTeste de 5 minutos mostra se voce tem primeiros sinais de AlzheimerHabitos e atividades que retardam o aparecimento do Alzheimer10 sinais ocultos de Alzheimer que todos ignoramReproduzido pelo Blog do Ademir Rocha, de Abaetetuba/PA
Palavra de Vida de Janeiro 2017Fonte: www.focolare.org28 Dezembro 2016O amor de Cristo nos impele (Cf. 2Cor 5,14-20)Ontem a noite fui jantar fora, com mamae e uma amiga dela. Pedi o prato principal com ervilhas, para depois comer o doce de que eu mais gostava. Mas a mamae nao deixou. Eu estava querendo ficar emburrada, mas me lembrei que Jesus estava bem ali, com a mamae, e entao dei um sorriso. Hoje, depois de um dia cansativo, voltei para casa. Comecei a ver televisao, mas meu irmao tirou de minhas maos o controle remoto. Fiquei com muita raiva. Mas depois me acalmei e deixei que ele ficasse vendo a TV. Hoje meu pai me disse uma coisa e eu lhe respondi mal. Quando olhei para ele, vi que nao estava feliz. Entao pedi desculpas e ele me perdoou.Sao experiencias sobre a Palavra de Vida contadas por criancas da quinta serie, de uma escola de Roma. Pode ser que essas experiencias nao tenham uma ligacao imediata com a Palavra que estavam vivendo naquele momento, mas o fruto do Evangelho vivido e justamente este: o impulso a amar. Qualquer que seja a Palavra de Vida que nos propomos a viver, os efeitos sao sempre os mesmos: ela muda a nossa vida, coloca em nosso coracao o impulso de ficarmos atentos as necessidades dos outros, faz com que nos disponhamos a servir os irmaos e as irmas. E nao poderia ser diferente: acolher e viver a Palavra faz nascer Jesus em nos e nos leva a agir como Ele. E o que Paulo da a entender aqui, quando escreve aos corintios.O que impulsionava o apostolo a anunciar o Evangelho e a empenhar-se pela unidade das suas comunidades era a profunda experiencia que ele tinha feito de Jesus. Tinha se sentido amado, salvo por Ele. Jesus tinha penetrado na sua vida a tal ponto, que nada nem ninguem poderia jamais separa-lo dele: nao era mais Paulo que vivia, porque era Jesus que vivia nele. Imaginar que o Senhor o tinha amado ate o ponto de dar a vida era algo que o fazia enlouquecer, nao o deixava em paz e o impelia com forca irresistivel a fazer o mesmo, e com o mesmo amor.Sera que o amor de Cristo impele tambem a nos com a mesma intensidade?Se nos tivermos realmente experimentado o seu amor, tambem nos nao poderemos deixar de amar e de nos embrenhar com coragem nos lugares onde existe divisao, conflito, odio, para levar concordia, paz, unidade. O amor nos da as condicoes de lancar o coracao para alem do obstaculo, chegando a estabelecer um contato direto com as pessoas, na compreensao e na partilha, para juntos procurar a solucao. Nao se trata de uma acao opcional. A unidade deve ser procurada a todo custo, sem que nos deixemos impedir pela falsa prudencia, por dificuldades ou possiveis desencontros.Isso se mostra urgente, tambem em campo ecumenico. Esta Palavra de Vida foi escolhida para este mes no qual se celebra no Hemisferio Norte a Semana de Oracoes pela Unidade1, justamente para ser vivida em conjunto pelos cristaos
das diversas Igrejas e comunidades, a fim de que todos se sintam impelidos pelo amor de Cristo a se aproximarem uns dos outros, tendo em vista a recomposicao da unidade.Na abertura da II Assembleia Ecumenica Europeia em Graz, na Austria, no dia 23 de junho de 1997, Chiara Lubich afirmava: Sera autentico cristao da reconciliacao somente aquele que souber amar os outros com a mesma caridade de Deus, aquela caridade que faz ver Cristo em cada um, que e destinada a todos pois Jesus morreu por toda a humanidade ; a caridade que toma sempre a iniciativa, que e a primeira a amar; aquela caridade que leva a amar a todos como a si mesmo, que se faz um com os irmaos e as irmas, nos sofrimentos e nas alegrias. E e preciso que tambem as Igrejas amem com esse amor.Vivamos tambem nos o radicalismo do amor com a simplicidade e a seriedade daquelas criancas da escola de Roma.Fabio CiardiNo Hemisferio Norte se celebra a Semana de Oracao pela Unidade dos Cristaos em janeiro. No Brasil, ela e celebrada entre a Ascensao e Pentecostes (em 2017 sera de 25 de maio a 4 de junho).Reproduzido pelo Blog do Ademir RochaNATAL!Natal Para o Ano Novo InteiroFonte: Centro Chiara Lubich24 Dezembro 2016Um pensamento de Chiara Lubich, publicato na edicao italiana de Cidade Nova em 1975.Fonte: Centro Chiara LubichNatal, Natal, quantas vezes te festejamos com alegria pura e calor humano sem par!Mas o nosso coracao esta de tal maneira endurecido pela indiferenca do mundo que tu nao conseguiste marca-lo como seria preciso, com a tua misteriosa e incrivel mensagem: sei riuscito a marcarlo come si doveva del tuo misterioso incredibile messaggio: DEUS NOS ama um por um e todos juntos.O seu amor nos envolveu ate o ponto de levar a Trindade a tomar a decisao de mandar entre nos o Filho de Deus feito homem para que o nosso breve caminho terrestre fosse iluminado desde agora pela Luz que nao conhece ocaso, e o absurdo morrer nesta vida se transformasse em simples passagem para a vida mais plena e eterna!Que pelo menos neste ano tu, Natal digas aos nossos coracoes o que pretendes dizer. Estaremos prontos para acolher a tua voz.Reproduzido pelo Blog do Ademir Rocha
outro lado da situacao vindo dos movimentos negros que se formavamno pais alguns encabecados por esses personagens. A promulgacao da Constituicao de 1988 marcando operiodo de redemocratizacao do Brasil apontou para as demandas de discussoes ede avancos nas decisoes politicas reivindicadas pelos varios segmentos dasociedade, os movimentos sociais e o Movimento Negro. Assim, A lei de preconceitode raca ou cor (no 7.716, de 5 de janeiro de 1989) e leis como a de cotasraciais, no ambito da educacao superior, e, especificamente, na area daeducacao basica, a lei no 10.639, de 9 de janeiro de 2003, que instituiu aobrigatoriedade do ensino de Historia e Cultura Afro-brasileira, sao exemplosde legislacoes que preveem certa reparacao aos danos sofridos pela populacaonegra na historia do Brasil (http://www.brasilescola.com/ ).Hoje a luta pelas rupturas do preconceito racialtem varias vertentes. E ainda ha luta pela extincao do preconceito racial. SeAffonso Arinos lancou a lei que considera crime o racismo, muitos outrosprocessos se institucionalizaram para a subversao das crime o racismo e muitosespacos como as universidades abrem vagas para negros e negras, a insercao nomercado de trabalho e valorizacao da cultura, a luta pela consciencia do povonegro por sua identidade tem sido uma forma de militancia dos gruposconstituidos por agendas de demandas pelos direitos humanos.Postado porLuzia Alvaresas05:15 Reproduzido pelo Blog do Ademir Rocha
Nos 100 anos do samba, conheca as 100 musicas preferidas do publico do BOL - Entretenimento - BOL NoticiasClique na legenda acima e veja mais fotos, leia mais textos e outras informacoessobre o SambaFonte abaixo: noticias.bol.uol.com.brNos 100 anos do samba, conheca as 100 musicas preferidas do publico do BOL Ao longo de 2016, o BOL realizou uma serie de reportagens para o especial sobre o Centenario do Samba. Visitamos rodas de samba em Sao Paulo, no Rio de Janeiro e na Bahia e entrevistamos personagens importantes para a historia do samba nesses tres Estados. E tambem quisemos saber de nossos internautas qual samba marcou a vida de cada um.Em um formulario divulgado no portal entre os dias 16 de outubro e 11 de novembro, os internautas indicavam espontaneamente qual era seu samba preferido e na voz de qual interprete. Mais de 400 musicas foram citadas por cerca de 1.200 internautas, tendo como campea a cancao "Foi um Rio Que Passou em Minha Vida", de Paulinho da Viola.No mes em que o samba completa 100 anos, confira as 100 musicas preferidas do publico do BOL e seu respectivo interprete: 1 - "Foi um rio que passou em minha vida" (Paulinho da Viola) 2 - "Trem das Onze" (Demonios da Garoa) 3 - "Aquarela Brasileira" (Martinho da Vila) 4- "Nao deixe o samba morrer" (Alcione) 5 - "A Amizade" (Fundo de Quintal) 6 - "Espelho" (Joao Nogueira) 7 - Conselho (Almir Guineto) 8 - "Deixa a Vida Me Levar" (Zeca Pagodinho) 9 - "Andanca" (Beth Carvalho) 10 - "Mulheres" - (Martinho da Vila) 11 - "O Mundo E Um Moinho" (Cartola) 12 - "As Rosas Nao Falam" (Cartola) 13 - "Esperancas Perdidas" (Originais do Samba) 14 - "Lama nas Ruas" (Zeca Pagodinho) 15 - Naquela Mesa (Nelson Goncalves) 16 - "Disritmia" (Martinho da Vila) 17 - "Saudosa Maloca" (Demonios da Garoa) 18 - "Poder da Criacao" (Joao Nogueira) 19 - "Retalhos de Cetim" (Benito di Paula) 20 - "Lucidez" (Jorge Aragao) 21 - "Seja Sambista Tambem" (Fundo de Quintal) 22 - "O Show Tem Que Continuar" (Fundo de Quintal) 23 - Deixa Eu te amar" (Agepe) 24 - "Insensato Destino" (Almir Guineto) 25 - "O Pequeno Burgues" (Martinho da Vila) 26 - "O que e, o que e" (Gonzaguinha) 27 - "Sonho meu" (Dona Ivone Lara) 28 - "Conto de Areia" (Clara Nunes) 29 - "Coracao Leviano" (Paulinho da Viola) 30 - "Ex Amor" (Martinho da Vila) 31 - "Samba de Ninar" (Djalma Pires) 32 - "Vai Passar" (Chico Buarque) 33 - "Canto das Tres Racas" (Clara Nunes) 34 - "Casa de Bamba" (Martinho da Vila) 35 - "Coracao em Desalinho" (Zeca Pagodinho) 36 - "Domingo" (Haroldo Melodia) 37 - "Eu e Voce Sempre" (Jorge Aragao) 38 - "Falsa Consideracao" (Jorge Aragao) 39 - "Os Sertoes" (Em Cima da Hora) 40 - "Porta Aberta" (Luiz Ayrao) 41 - "Tendencia" (Dona Ivone Lara) 42 - "A Flor e o Espinho" (Nelson Cavaquinho) 43 - "Amor dos Deuses" (Fundo de Quintal) 44 - "Aquarela do Brasil" (Gal Costa) 45 - "Barracao de Zinco" (Elizeth Cardoso) 46
- Bum Bum Paticumbum Prugurundum (Beto Sem Braco) 47 - "Estrela de Madureira" (Jorge Aragao) 48 - "Feitico da Vila" (Martinho da Vila) 49 - "Folhas Secas" (Beth Carvalho) 50 - "Liberdade, Liberdade" (Dominguinhos do Estacio) 51 - "Negra Angela" (Neguinho da Beija-Flor) 52 - "Nosso Grito" (Fundo de Quintal) 53 - "Preciso me encontrar" (Cartola) 54 - "Sorriso Negro" (Jovelina Perola Negra) 55 - "Vou Festejar" - Beth Carvalho 56 - "A Sorrir" - (Cartola) 57 - "Amigos" (Fundo de Quintal) 58 - "As Forcas da Natureza" (Clara Nunes) 59 - "Coisa de Pele" (Jorge Aragao) 60 - "Coisinha do Pai" (Beth Carvalho) 61 - "Enredo do Meu Samba" (Alcione) 62 - "Morena de Angola" (Clara Nunes) 63 - "Na Batucada dos Nossos Tantans" (Fundo de Quintal) 64 - "O Bebado e o Equilibrista" (Joao Bosco) 65 - "Pelo Telefone" (Donga) 66 - "Portela na Avenida" (Clara Nunes) 67 - "Quantas Lagrimas" (Manacea) 68 - "Quem Te Viu, Quem Te Ve" (Chico Buarque) 69 - "Ta escrito" (Grupo Revelacao) 70 - "Verdade" (Zeca Pagodinho) 71 - "Batuque na Cozinha" (Martinho da Vila) 72 - "Bola Dividida" (Luiz Ayrao) 73 - "Carinhoso" (Pixinguinha) 74 - "Desde que o Samba e Samba" (Caetano Veloso) 75 - "E Hoje" (Haroldo Melodia) 76 - "Fada" (Mario Sergio) 77 - "Identidade" (Jorge Aragao) 78 - "Juizo Final" (Clara Nunes) 79 - "Leva Meu Samba" (Ataulfo Alves) 80 - "Madalena do Jucu" (Martinho da Vila) 81 - "Maos" (Zeca Pagodinho) 82 - "Meus Tempos de Crianca" (Ataulfo Alves) 83 - "Minha" (Arlindo Cruz) 84 - "Moleque Atrevido" (Jorge Aragao) 85 - "Mulher Brasileira" (Benito di Paula) 86 - "O Canto das Tres Racas" (Clara Nunes) 87 - "O Sol Nascera" (Cartola) 88 - "Ogum" (Zeca Pagodinho) 89 - "Papel de Pao" (Jorge Aragao) 90- "Para Ver as Meninas" (Paulinho da Viola) 91 - "Peguei Um Ita No Norte" (Quinho) 92 - "Poxa" (Gilson de Souza) 93 - "Pressentimento" (Alaide Costa) 94 - "Quando Eu me Chamar Saudade" (Beth Carvalho) 95 - "Samba da Bencao" (Vinicius de Moraes) 96 - "Samba da Minha Terra" (Dorival Caymmi) 97 - "Samba de Raiz" (Alcione) 98 - "Samba do Arnesto" (Demonios da Garoa) 99 - "Samba Pras Mocas" (Zeca Pagodinho) 100 - "Se a Fila Andar" (Toninho Geraes) Ler materia completa Reproduzido pelo Blog do Ademir Rocha
idade deve ser fixada em 65 anos.No caso dos professores, a reforma vai afetar quem tem menos de 45 anos. O ministro da Casa Civil, Eliseu Padilha, chegou a afirmar que estes terao que se adaptar totalmente as mudancas propostas, sendo obrigados a trabalhar ate os 60 anos. Quem tiver mais de 45, na data da promulgacao da reforma, sera favorecido por regra de transicao, com menos exigencia (idade minima menor, escalonada ano a ano). A ideia e nao prejudicar os mais velhos, que estao ha mais tempo na ativa.Para os demais , o limite para a regra de transicao sera maior: 50 anos. Quem tiver menos tempo sera integralmente afetado e tera que trabalhar ate os 65 anos.Mudancas na regra de calculoPara retardar o pedido de aposentadoria o governo criou, em 1999, o fator previdenciario. O mecanismo e um indice aplicado sobre valor inicial do beneficio e leva em consideracao a expectativa de sobrevida do segurado na data do requerimento, a sua idade e alem do tempo de contribuicao ao INSS.Em vigor ate hoje o fator foi substituido pela Formula 85/95, caso este seja mais vantajosa para o trabalhador. Em vigor desde o ano passado, a formula estabelece que, quando a soma da idade e do tempo de contribuicao atingir 85 pontos (mulheres) e 95 (homens), a aposentadoria concedida pelo INSS sera integral. Essa nova regra pode aumentar em ate R$ 1 mil o valor do beneficio.Mas essa regra deve mudar. O fim da formula esta entre as propostas estudadas pelo governo para a Reforma da Previdencia Social.TagsReproduzido pelo Blog do Ademir Rocha
Palavra de Vida de Dezembro 2016 Fonte: www.focolare.org28 Novembro 2016Ele vem para vos salvar! (Is 35,4)O verbo esta no presente: Ele vem. E umacerteza de agora. Nao precisamos esperar o amanha, ou o final dos tempos, ou aoutra vida. Deus age de imediato: o amor nao consente adiamentos ou atrasos. Oprofeta Isaias dirigia-se a um povo que esperava ansiosamente o termino doexilio e a volta a patria. Nesses dias em que esperamos o Natal nao podemosdeixar de lembrar que tambem Maria ouviu uma promessa de salvacao, parecida comessa: O Senhor esta contigo (Lc 1,28). O anjo lhe anunciava onascimento do Salvador.Ele nao vem para uma visita qualquer. A suaintervencao e decisiva, da maxima importancia: Ele vem para nos salvar! Salvardo que? Sera que estamos em grave perigo? Estamos, sim. As vezes somosconscientes disso, as vezes nao nos damos conta. Ele intervem porque ve osegoismos, a indiferenca para com quem sofre e esta em necessidade, ve os odios,as divisoes. O coracao da humanidade esta doente. Ele vem, movido pela piedadepara com a sua criatura. Nao quer que ela se perca.E como se Ele estendesse sua mao a um naufrago queesta se afogando. Infelizmente hoje em dia essa imagem esta sempre diante dosnossos olhos, voltando a cena dia apos dia nos noticiarios sobre os refugiadosque tentam atravessar os nossos mares. Vemos como eles agarram desesperadamenteaquela mao estendida, ou aquele colete salva-vidas. Tambem nos podemos agarrara todo momento a mao estendida de Deus e segui-lo confiantes. Ele nao so cura onosso coracao daquele fechamento em nos mesmos que nos isola dos outros, mas,da nossa parte, nos torna capazes de ajudar aos que se encontram emnecessidade, na tristeza, na provacao.Nao e, decerto, o Jesus historico, ou Ele enquantoCabeca do Corpo mistico quem resolve os problemas escrevia Chiara Lubich . Quem faz isso e Jesus-nos,Jesus-eu, Jesus- voce... E Jesus no homem, naquele determinado homem quando asua graca se encontra nele , quem constroi uma ponte, faz uma estrada. [...] Esendo um outro Cristo, como membro do seu Corpo mistico, que cada homem trazuma contribuicao tipica sua em todos os campos: na ciencia, na arte, napolitica, na comunicacao e assim por diante. Dessa forma o homem e cocriador,corredentor com Cristo. E a encarnacao que continua, encarnacao completa quediz respeito a todos os Jesus do Corpo mistico de Cristo1.Foi exatamente o que aconteceu com Roberto, um ex-detentoao encontrar alguem que o salvou e que, por sua vez, se transformou em alguemque salva. Ele contou a sua experiencia ao Papa que, no dia 24 de abril,compareceu na Mariapolis de Villa Borghese em Roma: Tendoterminado um longo periodo de detencao, eu pensava em recomecar a vida. Mas,como se sabe, mesmo quando voce cumpriu sua pena, para aspessoas voce fica sempre sendo um caso suspeito. Procurando trabalho, encontreitodas as portas fechadas. Tive de andar por ai pedindo esmolas, durante setemeses fui morador de rua. Ate o dia em que encontrei o Alfonso que, por meio daassociacao que ele criou, ajuda as familias dos detentos. Se quiserrecomecar, disse ele, venha comigo. Agora ja faz um ano que eu o ajudo apreparar as cestas
esperavam outra coisa! Agora tambem colaboram conosco quatro irmasevangelicas. Gracas a elas, o relacionamento com as presas de varias igrejastornou-se mais profundo e, muitas vezes, continua tambem quando elas saem daprisao.Reproduzido pelo Blog do Ademir Rocha
coracao de Manny. Com sua maravilhosa animacao, inesqueciveis personagens e uma deliciosa trilha sonora, A Era do Gelo 2 com certeza arrancara gargalhadas de toda a familia!A Era do Gelo 3:Scrat continua tentando agarrar a noz fujona e nesse processo talvez encontre o verdadeiro amor; Manny e Ellie esperam o nascimento de seu mini-mamute; a preguica Sid forma sua propria familia adotiva sequestrando alguns ovos de dinossauro; e Diego, o tigre dentes-de-sabre, se pergunta se nao esta ficando "mole" demais devido a convivencia com seus amigos.Em uma missao para resgatar o azarado Sid, a turma se aventura em uma nova era, onde a fauna e a flora sao diferentes. Neste local, dao de cara com dinossauros, lutam contra plantas carnivoras de furia assassina e conhecem uma incansavel doninha de um olho so, cacadora de dinossauros, chamada Buck.Estilo: Trilogia - A Era do GeloTamanho: 2.1 gbFormato: DVDRipIdioma: Portugues-BRHospedagem: UploadingDownload: A Era do Gelo 1 | A Era do Gelo 2 | A Era do Gelo 3
E estrelado por Jim Carrey e Jeff Daniels. O filme conta a historia de dois homens extremamente estupidos. Quando Lloyd leva ate o aeroporto Mary Swanson (Lauren Holly), uma bela mulher que vai para Aspen, Colorado, acredita que Mary perdeu uma mala.Na verdade ela esqueceu no saguao, pois dentro dela esta uma grande soma para pagar o resgate do marido, mas antes que os sequestradores peguem a maleta, Lloyd a recupera e tenta lhe entregar.Mas como o voo ja partiu e ele se sente atraido por Mary, convence Debi para irem ate Aspen para devolver o dinheiro. Na viagem se envolvem em varias confusoes, alem de serem perseguidos pelos sequestradores.Estilo: Filmes - ComediaTamanho: 800.23 mbFormato: DVDRipIdioma: Ingles/Portugues-BRHospedagem: Bitroad/DepositfilesBitroad: Download | Depositfiles: Download A ternura da vida e obtida atraves de momentos frios, negativos e alegres. O sublime ai se encontra meu parceiro.Ha quem diga que a vida deve ser regrada e que os naos podem devem prevalecer a qualquer custo, mas ha quem o diga que os que se arriscam a descer aos niveis mais baixos encontram certamente a dor quando chegam ao fundo do poco, porem ao subirem encontram a luz e possuem olhos dignos para admirar tal feito.Um diamante antes de ser uma pedra valiosa era, pois se nao, uma pedra rustica e que pouco atraia olhares alheios, um processo de transformacao e dilapidacao necessitou ocorrer para que o sublime aparecesse.Assim somos nos seres que habitamos esse mundo sem ordem, aqueles que nao erram sao os que nunca se arriscam, os que nunca dao a cara a bater, os que vivem regrados, que nao se soltam, que nao assumem seus sentimentos por puro medo de enfrentar o que sentem dentro do peito.Viver o que se sente e algo que nao se pode traduzir com meras palavras, muitas vezes somos presos a meros principios que a sociedade julga bom para nossa conduta....dificil mesmo nos tempos de hoje e assumir que ama alguem.....que possui prazer em dividir a companhia com alguem e mais facil fazer uso dos adjetivos comuns que todos usam pra justificar a ausencia de uma grande amor em nossas vidas.Qual o sentido da vida se nao viver o que se sente de fato e sem estar preso a amarras de uma sociedade hipocrita que dita modas e que induz o ser humano a viver como um animal preso ao seu habitat natural??? Qual o sentido me diz?O negativo e o passaporte para o positivo, so quem erra e capaz de ter remorso, culpa e isso tudo constroi uma balanca que sabe pesar o que deve ser feito do que nao deve e eis que surge um novo homem que semeia os caminhos positivos da vida. Os olhos podem mudar de cor mas a paisagem continua a mesma, o mundo continua o mesmo o que de fato mudam sao os conceitos.A euforia que antes existia deu espaco a uma serenidade benefica que garante uma boa viagem ao navegante sem tempestades nem afogamentos.Noites traicoeiras tem dia e hora marcada para acabarem ao contrario do que muitos pensam nao sao infinitas. Amadurecer
nao significa entender certos conceitos e nem encher a boca pra dizer que possui principios, o verdadeiro significado pode ser mais simples porem mais consistente: Amadurecimento e nao fazer de novo algo que prejudica a si mesmo ou a outra pessoa, e pensar antes de fazer, analisar uma situacao, procurar observar angulos e nunca jamais se precipitar com palavras nem acoes. Amadurecer e se aceitar, e nao ter vergonhar de assumir seus proprios sentimentos, e ser voce mesmo sem medo do que o mundo pode achar. E andar se equilibrando numa corda com um sorriso no rosto.