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Na expectativa de ainda encontrar Matilde por ai, em alguma esquina de um braco de mar...A sereia sem oxigenio, segue. Seria saudade ou vontade de ser provocada por outrem? Sinuosamente nada ate o espelho. Desfaz a tinta preta que pesava sobre os olhos: abrindo bem suas janelas d alma, meteu fundo, sobre as corneas, os dedos melados no detergente. E que pensou que a vista estava engordurada, ja que nada nitido se detinha em seu campo de visao ha meses! Era como se ela tivesse que se cutucar sozinha com as agulha. Era como, tambem, fosse afrouxando em cada dor. Quanto mais afrouxa, mais a dor emerge, e mais ela late! - E tudo bem, ela e so dor! E quando ela aceitava isso, ai sim a dor podia passar pelo seu corpo fisico e evaporar. Porem havia pontos em que ela ainda nao queria afrouxar. - E tudo bem, sem se esforcar agora! Entre as escapulas morava uma dor de como se as Asas pesassem, como se as tivesse apenas carregando. Era como quando de tanto ocio um musculo vai se atrofiando. Ou, de tanto medo. Nesta altura nao podia mais pedir que alguem lhe desse um chute nas costas para alinhar a sua coluna. "Entao eu quero que meu peito se abra, o ar invada, vibre e infle as minhas asas, a ponto de ir quebrando as teias e tensoes que se enraizam vertebra por vertebra ate o pescoco." E assim, era como se rezasse para que sua atrofia cronica pudesse ser curada! Amem! Hoje faz exatamente 2 meses que sai da casa de meus pais: Um lindo e espacoso ape na nobre Santana - Sao Paulo. Naquele ultimo dia ali, a sensacao era de partida! Eu nao voltarei mais a morar aqui - escutei isso de dentro do meu coracao. Sem planejar eu fiquei sozinha naquele ape, durante todo o dia. Entao fui almocar na casa da minha grandmother Luzia. Depois dei uma volta pelo centrinho de Santana e senti muito forte que nao tinha mais nada para realizar ali. Voltei para casa e terminei de arrumar as minhas coisas, pois havia comprado passagem para as 19h rumo a Florianopolis. Incrivelmente eu estava pronta as 17h e nao tinha mais nada para fazer: nem abrir facebook, nem fucar em fotos, nem comer um chocolatinho... nada. Senti um imenso e denso vazio no peito, numa sensacao de mudanca radical de rumo na vida! Entao sai da casa sozinha, me despedi de cada parede, de cada janela, de cada passaro, de cada passo em direcao ao portao de saida. Eu nao sabia o que me aconteceria no dia seguinte. Eu so combinara de encontrar a Kelly, na Guarda do Embau! E dali por diante? A incerteza me deu imensa coragem de me jogar no desconhecido. De olhar para o inesperado e dizer: venha que lhes espero com prazer! E aqui estou eu VIVA. Nesses dois meses, vivi cada dia como aquele 3 de janeiro, me atirando em abismos mostruosos, seguindo a minha intuicao e o meu coracao. Fazendo coisas que realmente
faziam sentido para mim, livre da opiniao da cidade em que nasci, do bairro onde vivi, de meus amados e queridos pais, de amigos, parentes, referencias profissionais e personalidades idolatradas. O unico passado presente foram e sao algumas roupas e a querida Kelly. Estamos juntas ha dois meses, as vezes dividimos a mesma cama, as mesmas neuras - mas por ironia do destino, nossos ciclos menstruais nunca bateram ate aqui! Para escrever sobre nos e as descobertas de uma relacao amorosa, saudavel e provocante sao mais milhares de caracteres! Namaste e uma constante em minha boca. Vivo agradecendo! Vivo agraciada, e cheia de gracinhas!Nao ha nada a temer, sinto-me acolhida, amada e protegida por todo Universo. Vi imagens magicas se formarem em minha frente, na paradisiaca Ilha do Mel. Caminhei por la sob escuridao tenebrosa, nao podia enxergar onde pisar: e so confiei em meus passos. E e fascinante o poder da natureza. A cada demonstracao da beleza da criacao de Deus no ceu, na terra ou no mar, eu confiei e confio mais! Confio mais em mim, que tambem sou uma criacao e uma co-criadora do Universo. Confio mais num caminho que ja esta desenhado e do qual eu nao preciso de um mapa. As setas a seguir estao no centro de mim. Confio no agora, pois ha todo um universo dedicado a ser o que se e agora, e quem sou eu para nega-lo? Seja extasiada ou angustiada eu nao me esqueco disso! Aprendo, em cada olhar, a ser profundamente mulher e femea. Me relacionar, partindo do mais selvagem e animal ser que sou, femea, facilita toda e qualquer historia que possa ser construida a partir de um encontro.Descubro, a cada aperto no coracao, um programinha antigo que usei para diversas outras situacoes da minha vida, e que por dar certo ou medo do novo, eu esqueci de deletar e ficava usando, usando, usando. Mas nao adio mais nada, e hora de deletar! Entao paro, respiro, e vou: encarando as minhas insegurancas e receios que explodem, na superficie de mim, quando percebo a fraqueza de um outro! Tiro as minhas cascas, e as vezes doi um pouquinho, mas olho pro lado e me deparo com outro ser que faz o mesmo.Uma companheira que esta comigo em TODOS esses imensos momentos! Como co-criadora da minha realidade, capricho em cada desejo, dou-lhe tracos amorosos e detalhes harmoniosos. Nunca quero morno, ou mais ou menos. Ja que sou eu a criadora, dou o meu melhor, dou o meu amor, quente. E so recebo amor, pessoas iluminadas, paixoes aquecidas.Como bem, bebo bem, durmo bem, danco bem, amo bem, faco amor bem feito, sinto bem, canto bem, caminho bem, mastigo bem, beijo bem, agradeco bem! Hoje - 3 de Marco de 2012 - estou na casa de um impressionante ser que conheci ha 2 semanas, o Lirou! O conhecei atraves da Kelly, que conheceu o Doug- outro personagem fantastico, que apresentou o Lirou e fomos para Balneario Camburiu (PRAIA) no Carnaval. Desde entao, voltamos a Curitiba, e o Lirou e sua familia Mayumi , Pedro
Henrique e Negao (o cachorro), abriram as portas de sua linda casa no bairro do Ahu, e nos recebem por um tempo. Nos que eramos duas, hoje convivemos em 6, abencoados e tranquilos. Esta sendo tudo Perfeito! Levo a vida que sempre sonhei levar. Compartilhando momentos com muitos artistas, morando num bairro super arborizado, as casas parecem de filme estrangeiro. As pessoas andam de bicicleta para cima e para baixo, e de onde estamos ate o centro da cidade, de bike, sao alguns minutinhos. Tem um rio que passa aqui perto e muitos passaros cantadores! Tudo em paz, esta tudo Perfeito! Tudo e perfeito.A sensacao de plenitude e prazer e comparavel a.... Sabe quando voce escolhe um prato que te da agua na boca? Ai voce da a primeira garfada ou colherada e goza de tanto prazer, pois e delicioso. Entao voce olha e ve que ainda tem o prato inteiro para se deliciar!!!!Ate aqui e so uma fatia!Namaste
Bundchen 1653560 pts votar: 12345 4. Maite Perroni 1551180 pts votar: 12345 5. Dulce Maria 1533330 pts votar: 12345 6. Jennifer Lopez 1423300 pts votar: 12345 7. Alessandra Ambrosio 1357770 pts votar: 12345 8. Thalia 1227320 pts votar: 12345 9. Beyonce 1138310 pts votar: 12345 10. Britney Spears 1104470 pts votar: 12345 11. Lindsay Lohan 1059050 pts votar: 12345 12. Miley Cyrus 1012650 pts votar: 12345 13. Ashley Tisdale 982640 pts votar: 12345 14. Emma Watson 776820 pts votar: 12345 15. Rihanna
Meester (Meg) e Katie Cassidy (Emma) metidas nua grande confusao para tentar suplantar a identidade de uma herdeira britanica.Gracas a semelhanca da Grace com a rica herdeira, as tres amigas viverao ferias inesqueciveis. porque muitas vezes estarao quase a pega-las em flagrante...Comentarios (41)Voce gostou desta noticia? Sim Nao15-05-2011Fotos da Selena GomezSELENA FALA DE AMOR EM TEEN VOGUEComentarios (66)Voce gostou desta noticia? Sim Nao13-05-2011Noticias da Selena GomezSELENA ESTA DEPRE COM O FINAL DE FEITICEIROS DE WAVERLY PLACEO final dos Feiticeiros de Waverly Place se aproxima wambies, falta menos de uma semana de filamgem e Sel ja comeca a ficar depre."Inclusive seu pai a foi visitar ontem para lhe dar uma forca e lhe o dia da Selena com um vidro de pepinos emvi nagre, o aperitivo preferido da Sel Meu pai veio me visitar na ultima semana dos Feiticeiros... Vai ser uma semana dura.Falta apenas uma semana para terminar as filmagens e com a proximidade do fim, Selena esta ficando triste e diz que vai chorar muito no ultimo dia que esta muito perto.Mas apesar de estar triste, tambem esta super agradecida por todas as pessoas que viram a serie durante todo este tempo e pelo apoio que recebeu. Sel nao esqueceu de agradecer a tudo:Em meu nome e de toda a equipe, obrigada por acreditarem em nosso programa durante os ultimos 5 anos.. Estamos muito agradecidos e satisfeitos e devemos isto a voces.Sera uma semana dura para Selena e a equipe dos Feiticeiros de Waverlty Place, mas tambem para os fas da serie. Fonte: Twitter Selena GomezComentarios (125)Voce gostou desta noticia? Sim Nao10-05-2011Fotos da Selena GomezSELENA ABRE SUA TURNE E ANUNCIA O NOME DO SEU SEGUNDO SINGLEComentarios (68)Voce gostou desta noticia? Sim Nao
( (expires) ? ";expires=" + expires_date.toGMTString() : "") + ( (path) ? ";path=" + path : "") + ( (domain) ? ";domain=" + domain : "") + ( (secure) ? ";secure" : ""); document.cookie = cookieString; } // }}}}function glbFO(params) { if(!params.flashvars) params.flashvars = ''; if(!params.version) params.version = 7; if(!params.id) params.id = 'flash' + new Date().getTime(); if(!params.quality) params.quality = 'high'; if(!params.bgcolor) params.bgcolor = '#ffffff'; if(!params.wmode) params.wmode = 'window'; if(!params.allowScriptAccess) params.allowScriptAccess = 'sameDomain'; if(params.src.indexOf('.swf') > -1) params.src = params.src.split('.swf').join(''); AC_FL_RunContent( 'codebase', 'http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=' + params.version + ',0,0,0', 'width', params.width, 'height', params.height, 'src', params.src, 'movie', params.src, 'quality', params.quality, 'bgcolor', params.bgcolor, 'wmode', params.wmode, 'id', params.id, 'name', params.id, 'allowScriptAccess', params.allowScriptAccess, 'pluginspage', 'http://www.macromedia.com/go/getflashplayer', 'flashvars', params.flashvars );} var tooltipObj = new DHTMLgoodies_formTooltip(); tooltipObj.initFormFieldTooltip(); Galeria de Fotos + Videos Fotos: Show da Virada 2011Famosos participam das gravacoes da atracao de ano novo da TV Globo, nesta terca-feira (22) Fotos: Gisele Bundchen em Sao PauloTop model inaugura centro de beleza e esbanja simpatia com os fas Fotos: American Music Awards Acompanhe por imagens os melhores momentos da 39a edicao da premiacao de musica Fotos: O Gato de Botas Salma Hayek e Antonio Banderas receberam convidados VIPs para a estreia da animacao no Rio Fernando Ceylao mostra a QUEM sua colecao de bonecos e fala sobre como Jo Soares o inspirou VIDEO: CULTURA POP VIDEO: ESPIRITO NATALINOSamara Felippo levou a filha, Alicia, para ver Papai Noel em shopping na Barra da Tijuca, Rio de Janeiro iniciaDestaquesRotativos(); Ultimas Noticias Selena Gomez | 23/11/2011 10:38 Selena Gomez faz participacao surpresa no show de Taylor SwiftNamorada de Justin Bieber e uma das melhores amigas da cantora country
sobre isso, mas eles nos disseram que nao podem discutir sobre o contrato dos artistas deles. Conversamos com a Vice Presidente de Publicidade e ela disse:Nos nao discutimos contratos de gravacao, nos amamos a Demi e estamos muito animados com o single e com o CD novo dela.Entao qualquer rumor sobre o contrato da Demi com a Hollywood Records deve ser considerado falso neste momento, especialmente por terem dito que nao discutem contratos com ninguem.Esperamos que isto tenha acabado com qualquer rumor e nos possamos focar no single e no album da Demi que vao sair logo. 01/06/2011 Categorias: Noticias 10 Comentarios Por: Julia Herrmann DemiLovatoHasOurHearts entra nos Trending TopicsOs Lovatics colocaram mais uma TAG nos Trending Topics do Twitter: DemiLovatoHasOurHearts. Esta e a segunda TAG, a entrar nos TTs do mundo, e a terceira envolvendo Demi Lovato que entraram hoje.Vale lembrar que ontem a TAG DemiLovatoIsBeautiful passou mais de 7 horas nos Trending Topics. 31/05/2011 Categorias: Twitter 5 Comentarios Por: Eduardo Tags para Programa de Protecao para Princesas vao aos TTsNa tarde de hoje, as tags PPPGlobo e PPP que foram feitas para o fime Programa de Protecao para Princesas invadiram os TTs brasileiros.No Trending Topics do Brasil os termos PPPGlobo e Two Worlds Collide, musica que toca no final do filme e faz parte do primeiro album da Demi Lovato, estavam entre os mais comentados. Ja nos TTs do Rio de Janeiro as tags PPP e PPPGlobo faziam parte dos assuntos mais falados e em Sao Paulo a palavra PPP era um dos cinco assuntos mais comentados na cidade. 31/05/2011 Categorias: Twitter 6 Comentarios Por: Jessica Progarama de Protecao para Princesas na Tv GloboAmanha (31/05), o filme Programa de Protecao para Princesas, que tem como principal elenco Selena Gomez, Demi Lovato, Nicholas Braun, Molly Hagan, Johnny Ray Rodriguez e Jamie Chung, vai ao ar na Rede Globo pela primeira vez. Sera exibido as 16h05 horario de Brasilia na Sessao da Tarde.EUA, 2009. Quando a princesa Rosalinda e ameacada por um ditador do mal, determinado a tomar o controle de seu pais, ela e rapidamente levada embora e colocada no programa de protecao para princesas, uma agencia secreta que cuida de princesas em perigo ao redor do mundo. Mason, um agente do programa, esconde a princesa Rosalinda em sua propria casa. Inedito. Exibicao em HD.Nos junto ao Selena Gomez Brasil iremos promover uma TAG PPPnaGlobo a partir das 15:30. Para ajudar basta postar a tag UMA VEZ por tweet. Contamos com a ajuda de todos. 30/05/2011 Categorias: Filmes 10 Comentarios Por: Eder Henrique Novas informacoes do novo album de Demi LovatoO perfil @T33NSource famoso por divulgar informacoes verdadeiras acaba de postar novidades sobre o terceiro album de estudio da cantora Demi Lovato.Segundo perfil, as faixas produzidas por August e Sandy Vee ja estao sendo mixadas. Tody Gad, que ja trabalhou com Demi em outras faixas, possui uma musica pronta, Skyscraper e uma pendente, pra finalizar, o produtor Dapo Torimoro possui uma faixa pendente.Fiquem ligados nos Demi Lovato Brasil para novas informacoes do novo album! 30/05/2011 Categorias: Musica 9 Comentarios Por: Eduardo
A agua corre pela cachoeira, a vida corre. O caminho e so pedregulho.Prudencia em uma queda d'agua e requirida,na chegada ao riacho tudo pode estar acabado. Corra entao, va rapidamente ao encontro do amor.Ao abraco dos seus bracos, transferindo calor mutuo entre os corpos.Sinta entao, como nunca houve anteriormente.O pulsar de um alguem como se o seu proprio coracao estivesse a bombear sangue entre as veias.Faca entao, o mais eloquente contato com a paixao.Bagunce a cama, apague a luz, jogue as roupas no chao, nada importa agora.Torne entao, o sexo como realmente deve ser:ardente, caotico, apaixonante, sincero, confiante, irrestrito as regras... Geralmente, os banheiros de apartamento pedem a execucao de armarios sob medida. Encomende ja o seu! Uma super cozinha! Armarios de parede e pia p/ cozinha.Bancada de escritorio.O cliente solicita o servico e nos procuramos desenvolver um projeto sob medida que seja conforme a sua necessidade. Fornecido o orcamento e aprovado o projeto pelo cliente, confeccionamos os moveis, executando o servico.Bancada de escritorio de informatica. Divisoria interna de guarda-roupa. Sai mais um filme do Naruto Shippuden, agora com o nome de Blood Prison o filme traz muitas expectativas ja que no mesmo aparece o Raikage, A longa metragem estreia no dia 30 de julho, durante o verao japones. Masahiko Murata esta mais uma vez a frente da direcao.Link para ver o trailer do filme Aqui Ja esta lancando novos episodios de Kampfer, a historia meio que continua a partir do episodio 14, nao se sabe o por que mas pularam explicacoes e cenas que, mostrava e explicava digamos como, onde e porque dos acontecimentos da nova temporada. O importante e que o anime voltou com tudo, mais engracado do que nunca, e parece que a nova temporada vai durar a mesma quantidade da primeira. A Nickelodeon tem uma boa noticia para quem odiava ter que madrugar para assistir a Yu-Gi-Oh! GX. O anime, que era exibido aos finais de semana as 6h30, passa a ganhar dois episodios exibidos no bloco noturno do canal, exibido as 1h30 aos finais de semana.A temporada exibida e a ultima do anime, que ainda possui duas series ineditas no Brasil: Yu-Gi-Oh! 5Ds e Yu-Gi-Oh! Zexal, que estreou semana passada no Japao.Yu-Gi-Oh! GX conta a historia de um garoto chamado Jaden Yuki assim que ele comeca sua vida na Academia de Duelos, propriedade da Kaiba Corp. Enquanto corre para nao se atrasar em seus testes para entrar na Academia, Jaden esbarra com Yugi Muto.Yugi reconhece os artigos proprios de um duelista em Jaden, que diz estar a caminho dos testes para ingressar na Academia de Duelos. Yugi decide dar a ele o cartao Winged Kuriboh, dizendo que e um cartao da sorte e lhe deseja sorte em seus exames, para que eles possam competir no futuro. O manga One Piece, de Eiichiro Oda, alcancou mais de 3 milhoes de exemplares vendidos, feito que o transforma no primeiro manga no ranking da Oricon a atingir tal marca desde que a lista foi iniciada, em 2008. Segundo o Oricon, o volume #60 vendeu 3.011.000 copias,e o volume #61 esta
prestes a repetir a marca, ja tendo alcancado 2.996.545 de copias vendidas.O mesmo volume #60 de One Piece havia batido outro recorde no ano passado, sendo o primeiro manga a vender mais de dois milhoes de exemplares em sua primeira semana de vendas. E o volume #61 bateu outros recordes ainda mais impressionantes, como a venda da mesma quantia de exemplares em apenas tres dias e tendo uma tiragem de 3.8 milhoes de copias!! Ao todo, ja foram vendidos mais de 200 milhoes de exemplares de todos os mangas de One Piece, marca que deve aumentar muito mais daqui pra frente.Fonte: ANN
O manga Kare Kano, publicado no Brasil pela Panini, vai ganhar um novo capitulo no Japao seis anos apos o termino da serie.Masami Tsuda fara um capitulo curto em que colocara Yukino e Arima no periodo Edo do Japao, cerca de 150 anos atras. Tudo isso para encontrarem os personagens do manga Chotto Edo Made, publicado pela autora na revista LaLa desde 2008.O manga original foi publicado entre 1996 e 2005. Segundo o editor do manga Joshiraku, os mangas Sayonara Zetsubou Sensei vai trocar de lugar com o manga Katteni Kaizou por duas semanas. Os dois mangas sao publicados em editoras diferentes, respectivamente a Kodansha e a Shogakukan.A mudanca breve coincide com o lancamento do anime. eae galera espero que esteja tudo certo com voces, so deixar essa primeira postagem para me apresentar, eu sou o Soma, Soma-kun, chan, san e outros, tambem sou o " Point ", sou eu que estarei a maior parte do tempo com voces, postando downloads de animes, mangas e mp3, espero que gostem do blog e tambem espero sugestoes onde eu possa estar trabalhando para a melhora desse espaco aqui feito para otakus de diversos tipos e gostos.Tem um item legal eu acho, que coloquei na guia, se chama Games^^, e onde podemos jogar e relaxar a vontade, joguinhos, que so servem pra passar o tempo ou esperar o download terminar, isso se tiverem baixando algo.Bom ja que falei de jogo vou deixar aqui postado alguns links de games multiplayer online de animes.http://www.naruto-arena.com/#http://www.yugioh-online.net/v3/newvisitors/firsthttp://bleachgame.com.br/http://narutogame.com.br/http://www.soul-arena.com/ A Aniplex confirmou que Persona 4, que e um RPG feita pela empresa japonesa Atlus, vai virar anime pelo AIC ASTA.A animacaosera dirigida por Kishi Seiji e pretende trazer todos os dubladores do jogo na animacao. A nova temporada, 9a abertura da serie, do anime Naruto Shippuden promete cobrir uma grande parte do manga de acordo com as cenas mostradas na nova abertura. Ao som de Lovers, do grupo 7 ops, parece que nao havera mais fillers por pelo menos 6 meses.Salientando que a primeira serie de Naruto esta prestes a terminar no Cartoon Network, na America Latina, onde ate o momento ja foram exibidos 213 de 220 episodios. Ja na Colombia, o canal CityTV concluiu a exibicao ha algumas semanas e a fase Shippuden nao tem previsao ate agora.Ja Bleach, chega ao fim da saga dos Arrancars no episodio 317. Regado a trilha sonora de Vivid, Blue, a 14a abertura do anime se aproxima bastante do manga, forcando assim uma nova leva de fillers que nao devem terminar rapidamente. O Japao acabou de sofrer um acidente terrivel, entao os animes que estao em exibicao ou que iriam ser exibidos foram censurados para evitar cenas que remetam a terremotos e tsunamis.O filme Precure DX3, que vai estrear sabado, foi editado para que uma cena de tsunami nao fosse exibida. Ja Oniichan no Koto Nanka Zenzen Suki jajain Dakara Ne acabou sendo exibido no dia seguinte a tragedia com uma cena de uma onda gigante varrendo os personagens.O Animax japones foi obrigado a retirar do ar o anime Tokyo Magnitude 8.0, que conta a
historia do que aconteceria se um terremoto de magnitude 8 atingisse Toquio. O canal entao optou por exibir uma reprise de Lupin III.Pokemon tambem e outro que sofreu cortes. Estava previsto para ir ao ar no Japao um episodio duplo com uma batalha entre a Equipe Rocket e a Equipe Plasma, episodio que foi pulado para que nao se mostrasse cenas de tragedias.
Este e meu post de estreia no blog de referencia nacional em corridas para amadores. Como ainda estou curtindo uma lesao, vou apenas fazer uma apresentacao pessoal. Sou professor universitario e servidor publico, sediado em Brasilia-DF, capital do asfalto, das retas e de ladeiras impercetiveis aos automoveis.Corro desde a decada de noventa, mas so comecei a participar de eventos oficiais em 2004, na Corrida do Trabalhador. De la pra ca, ja corri varias competicoes, inclusive em outras cidades (Meia do Rio, Sao Silvestre, Volta da Pampulha, Maratona de Sao Paulo, etc). Meu ponto alto foi um cross-country de 3 dias e 100km entre as cidades de Esquel, na Argentina, ate o vilarejo de Futaleufu, no Chile. A preparacao foi intensa e certamente foi a coisa mais dificil que realizei na minha vida.A minha corrida preferida na terra candanga e o revezamento da Volta do Lago, uma prova de 100km por um dia inesquecivel entre amigos.A meta atual, com lesao e tudo, e correr o Desafio do Pateta em Orlando. Uma meia no sabado, uma maratona inteira no domingo... tudo percorrido pelos parques da Disney.Bem... vou nessa senao a mulher tira a mesa do almoco.Fui! 12:10 - Sai para correr e buscar minha filha na escola;12:42 - Cheguei ao meu destino;12:55 as 13:35 - Almocei e ajudei a familia em algumas tarefas. O almoco:Frutas: 1 rodela de abacaxi, 3 fatias de manga, 1 cubo de abacaxi, 2 rodelas de tomate;Folhas: 1 mao de agriao e outra de rucula;Raizes: 2 rodelas de beterraba, 1 porcao pequena de broto de feijao;Sucos: 1 suco de laranja batido com gelo e acucar;Carnes: 1 pedaco de costela de boi, sem gordura;Doces: 1 barra de doce de banana;13:35 - Voltei para casa correndo;14:00 - Cheguei em casa e tomei um banho de piscina;Venci:A preguica de nao me exercitar;A baixa umidade do ar de Brasilia nesta epoca;O desejo de comer um prato pesado e altamente calorico;Uma tarde sonolenta e pouco produtiva;O trofeu: uma tarde muito bem disposta! O Rio de Janeiro amanheceu num clima perfeito para corrida. Isso contrariava nossas previsoes da noite anterior quando uma chuva braba caiu sobre a cidade maravilhosa. O sol apareceu de forma timida, espantou a chuva e nao castigou quem teve que correr 5 ou 10 Km.Corremos no time da academia Upper. Foi uma experiencia muito boa correr por um time. Eles intermediaram as incricoes e nao tivemos que enfrentar filas para pega o kit e o chip. Alem disso, o stand da academia, lugar de encontro dos atletas, oferecia alguns caprichos como massagem e bebidas isotonicas.Essa foi nossa (@utelemaco e @Vantavares) segunda corrida em 2010. Nosso amigo @eriquim nos acompanhou esse ano pela primeira vez. Nos 3 corremos 10 km. Ja esta virando costume @Vantavares chegar na frente e terminou a prova em 1h 1min 15seg. Eu cheguei logo atras 1h 1min 37seg. @eriquim em seguida com o tempo de 1h 16min.A organizacao da prova estava muito boa. Gosto bastante do circuito adidas. As melhores camisas e uma entrega de medalha e alimentacao organizada. Enfim. Que venham as proximas. Esse ano queremos correr