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Bandeira do UruguaiA saida para Montevideu no Uruguai foi no inicio da manha do dia 16 de janeiro de 1993. Sempre preferindo a BR-101, desta vez fomos pela BR-116, passando pela cidade de Pelotas ate encontrar a RS-471, que vai ate a cidade de Chui e e praticamente uma reta.Na divisa com o Uruguai uma pausa para foto da placa [que eu nao tirei, pois estava deteriorada] que indicava o ponto mais ao Sul do Brasil. Continuando a viagem, chegamos a cidade de Castillos, ja no Uruguai, apenas para visitar a Fortaleza Santa Teresa.Fortaleza Santa TeresaConstruido em 1762 pelos portugueses, e considerada a mais expressiva do pais. Localiza-se no Parque Nacional de Santa Teresa, que foi criado para protege-lo. Tinha a funcao de guarnecer o desfiladeiro de Angostura e tem a planta de forma pentagono irregular, parecido com a Fortaleza dos Reis Magos em Natal, mas com area maior. Tem suas paredes em tom alaranjado devido a um tipo de liquen que o coloniza e da essa colocacao.Cheguei em Montevideu as 22hs do dia 16. Mas o dia de conhecer a cidade sera somente o outro, 17. Ja no hotel antes de dormir fui mexer no frigobar e, sem querer fiz a besteira de abrir uma mini-garrafa de whisky Johnnie Walker. Ate ai tudo bem, mas quando vi o preco em dollar, usei meu jeitinho brasileiro para fecha-la novamente, sem consumir, claro! Ainda assim, na saida fiquei esperando a cobranca que gracas a deus nao aconteceu... Bom vamos la.No Forte Santa TeresaMontevideu e a capital e a maior cidade do Uruguai, em 2004 possuia populacao de 1.325.000 habitantes aproximadamente. Tambem e a sede administrativa do Mercosul e e considerada a cidade latino-americana com a melhor qualidade de vida. Apesar da proximidade com o Brasil [hehehe], esta entre as 30 cidades mais seguras do mundo.Na cidade visitei a Praca da Independencia, onde esta localizado tambem o Mausoleu Artigas. Descendo as escadarias da praca chega-se ao Mausoleu, onde estao conservadas as cinzas do heroi nacional.Praca da IndependenciaA tarde visitei o Balneario de Pirriapolis, que apesar do nome nao e em Sao Paulo... Ele e formado pelas praias de Los Angeles, La Rinconada e Portales, tres praias em uma so. O que achei estranho foi a cor do mar. Acostumado com aguas cristalinas, as aguas la no sul do continente estavam com um tom marrom... Nao sei se por algum fenomeno ou a temperatura influenciam, nao achei legal para tomar banho.A noite, depois de uma passada no hotel para recolher algumas as coisas, saimos para Buenos Aires.Detalhe: na foto estou usando chinelo, meia e pochete, na epoca era o que havia de mais moderno. Bandeira ParaguaiaDepois de passar mais uma noite dormindo e acordando com o chacoalhar do onibus, cheguei por volta das 8hs a Nossa Senhora Santa Maria da Assuncao ou simplesmente Assuncion, no Paraguai.A rotina ao chegar as cidades era sempre a mesma: o onibus parava em frente ao hotel e esperavamos em torno de 30 a 50 minutos para descer do onibus, pois os "jovens" iam no fundao [em torno de 20%
dos passageiros] e o pessoal mais idoso sentava a frente. Ter que esperar o pessoal descer estava tornando-se chato, mas fazia parte da rotina. Praca em Frente ao PalacioEm Assuncion fiquei hospedado no em hotel no centro da cidade e a primeira manha foi de descanso. Nao era nada facil, a essa altura ja tinha viajado quase 20 dias parando dia sim dia nao em cidades diferentes e ja somava mais de 6000 km de viagem.Vamos a cidade, Asssuncion e a capital do pais e esta localizada na Baia de Assuncao, na margem esquerda do Rio Paraguai.Durante a visita, conheci o Palacio do Governo, visitei a Baia de Assuncao e o Shopping Vendome, e outras coisas como o monumento a Juan Salazar y Espinosa e a coluna que simboliza o Primeiro Grito de Liberdade.Na realidade a visita a Assuncao tinha a intencao de realizar compras, e tambem na Ciudad del Este que seria visitada quando chegassemos a Foz do Iguacu [proximo destino].No Shopping nao comprei nada, eu e todos os outros estavam guardando dinheiro para Ciudad del Este, que era o paraiso dos sacoleiros e muambeiros, eu nao era um deles mas estava disposto a comprar umas fitas K-7 TDK e um Walk-man.
A passagem por Belo Horizonte e logo em seguida Ouro Preto, foi uma das coisas mais rapidas de toda a viagem. A essa altura ja estava com quase 30 dias de viagem e este era o trecho final da excursao, depois destas duas ultimas cidades voltariamos para Natal.Em Belo Horizonte so visitei (ou lembro) de dois lugares: A Igreja de Sao Francisco de Assis e a Ladeira do Amendoim.A Igreja de Sao Francisco de Assis foi inaugurada em 1943 com projeto arquitetonico por Oscar Niemeyer e faz parte do Conjunto Arquitetonico da Pampulha, sendo o ultimo predio a ser inaugurado. Predio este que e considerado a obra prima do conjunto. Com o abandono da laje sob pilotis, Niemeyer fez novos experimentos de concreto armado e criou uma abobada parabolica. Alem disto existe um painel de Candido Portinari que mostra um cachorro representando um lobo junto a Sao Francisco, e por culpa disto permaneceu por catorze anos proibida a cultos. Seu interior abriga a Via Sacra constituida por catorze paineis de Portinari, considerada uma de suas obras mais significativas. A igrejinha da Pampulha e um dos mais conhecidos cartoes postais de BH e ponto de visita obrigatorio aos turistas. Foto retirada da internetO outro local visitado foi a Ladeira do Amendoim. Ela fica na Rua do Amendoim no Bairro das Mangabeiras. E dai? O que essa ladeira tem demais? Vou contar o que aconteceu comigo: O onibus foi estacionado na base da ladeira e o motorista solicitou que todos descessem. Apos todos sairem do onibus o motorista desligou o motor, deixou em ponto morto, soltou o freio de mao e tambem desceu. O que aconteceu? O onibus comecou a subir a ladeira sozinho. Bom, todos ficaram espantados e comecaram a surgir as mais diversas explicacoes e hipoteses: era uma area magnetizada que "puxava" os carros; era uma area visitada por ovin's; nao era uma subida e sim uma descida; era a mao de Deus puxando... Bom, eu estive la e vi o onibus subindo, explico: o relevo no local nos prega uma peca como ilusao de otica. Na ladeira, temos certeza que e uma subida, mas depois de estudos (nem precisava tanto) estao tentando provar que e uma descida. (Veja materia da SuperInteressante). Achei alguns videos no YouTube, como esse AQUI, assiste a tire as suas conclusoes.Depois dessa visita sobrenatural segui viagem para Ouro Preto. Depois de sair de Foz de Iguacu e pegar em torno de 1.000km de estrada [cerca de 24h de onibus], a chegada em Sao Paulo foi na manha do dia 27 de janeiro de 1993. Era a primeira vez que eu visitava a maior cidade do pais e estava muito empolgado.Logo me impressionou a entrada da cidade, ja tinha passado mais de 02 horas e desde que "chegamos" e continuavamos a entrar na cidade.Museu do IpirangaO Hotel era o Regencia, localizado na Avenida Sao Joao, 1523, Centro. Ficava a apenas 600 metros da Avenida Ipiranga [famosa esquina da musica de Caetano] e a 3km da Avenida Paulista. Hotel simples mas tinha o basico para o conforto. No banheiro
o chuveiro ficava dentro da banheira e foi a primeira vez que vi isso. Nao achei nada na internet sobre o hotel, talvez nem exista mais.No dia da chegada tive a tarde livre e decidi procurar pelo Banespa e por lojas de instrumentos musicais. Estava precisando de dinheiro e de cumprir um dos meus objetivos, comprar um violao.O Banespa nao localizei mas a loja de instrumentos musicais sim. Comprei meu primeiro violao, Giannini Serie Estudo no 18 nailon. Diferente de Natal, em Sao Paulo pude experimentar o violao, toca-lo, desafinar, ver, pegar, tudo que e proibido por aqui. Na maioria das lojas de instrumentos musicais de Natal, observa-se a plaquinha "por favor nao tocar". Como voce vai comprar um instrumento se nao pode pegar e tocar? Pois e, estamos em 2011 e ainda e assim por aqui. Enfim, comprei-o.Museu do IpirangaNo dia seguinte fiz a visita ao Museu do Ipiranga, atualmente conhecido como Museu Paulista da USP. Foi inaugurado em 1895. A visita foi muito interessante, a historia do Brasil esta bem presente com mobilias, carruagens, pinturas, roupas, joias da epoca da colonizacao e da monarquia em mais de 125.000 objetos. Vale a pena visitar, veja a sua localizacao no Google Maps. No Site, voce tem as informacoes sobre horario de funcionamento e valores. No primeiro domingo de cada mes a entrada e gratuita.Zoologico de Sao PauloAlem do Museu, no mesmo dia visitei o Zoologico de Sao Paulo. A variedade de especies e muito grande e nao deixa a desejar a outros Zoos como o de Buenos Aires, por exemplo.No dia seguinte, fiz o velho city-tour de onibus. Passamos por varios pontos interessantes de Sao Paulo [que por sinal nao lembro agora... afinal ja faz 18 anos].Eldorado ShoppingNo ultimo dia em Sampa, visitei o Eldorado Shopping, estabelecido num terreno de 74 mil m2 era um dos maiores naquela epoca. Para efeito de comparacao o terreno do Norte Shopping em Natal tem 65 mil m2. Passei a tarde passeando no Shopping esperando chegar a hora da saida para Belo Horizonte, que estava marcada para as 20h.Naquela epoca a cidade me impressionou pela quantidade de concreto. Nao tive oportunidade de usar metro e conhecer outras pontos da cidade, coisa que realizei em outras viagens .
Ultimo destino da excursao, vespera da volta para casa. Todos ja estavam bastante cansados, foram quase trinta dias de viagem e dezesseis cidades. Imagine descer do onibus, tirar malas (cada vez mais pesadas, por culpa das bugingangas que comprei), check-in, check-out nos hoteis, ufa, e dose para leao.Foto WikipediaMas enfim a ultima cidade, Ouro Preto. A primeira cidade brasileira delcarada pela Organizacao das Nacoes Unidas para Educacao a Ciencia e a Cultura, Patrimonio Historico da Humanidade, no ano de 1980.Ladeira vai, ladeira vem, Ouro Preto tem muitas. Alem disto a Igreja de Sao Francisco de Assis vale a pena ser conhecida, em 2009 foi considerada como uma das Sete Maravilhas de Origem Portuguesa no Mundo. Eu ja estava bastante cansado e nao me interessei em seguir o grupo. Preferi dar voltas pela cidada.Sandro e eu em Catas AltasUma das coisas legais, e tambem uma das ultimas, foi passar pela Estrada Real e chegar na Cidade de Catas Altas da Noruega. Cidade pequena com pouco mais de tres mil habitantes e que fica ao pe do Parque do Caraca. Possui trilhas, passeios e uma bela cachoeira. A unica foto que tenho da cidade e da sua Capela, pequenina mas bonitinha. Mais informacoes sobre essa pequena mas movimentada cidade AQUI.Enfim a volta (e que volta). O retorno para casa significava uma viagem de mais de 2.200 kilometros ou um dia e meio de onibus.Mas, depois de muitas paradas para abastecimento, alimentacao e etc, chegamos na Praca Civica, por volta das 16h. O reencontro com a familia foi otimo, pai e mae esperando ansiosos e eu no auge dos meus 15 anos carregado de novas experiencias. O roteiro da excursao nos indicava que a proxima parada seria Gramado, mas por algum problema no Hotel [talvez falta de vagas ou de planejamento] fomos para a cidade vizinha a cerca de 8km de distancia, a tambem famosa Canela.Um dos pontos turisticos mais famosos e a Catedral Nossa Senhora de Lourdes, conhecida por Catedral de Pedra, que fica no centro da cidade. Apesar de seu estilo gotico ingles foi construida em 1953 e tem 65 metros de altura, alem de um carrilhao de 12 sinos de bronze. Sao muitos vitrais e pinturas sacras. Infelizmente nao pude entrar no dia, pois estava acontecendo alguma reforma ou limpeza.Outro ponto imperdivel de Canela e o Parque do Caracol. No parque esta a Cascata do Caracol com seus 130 metros de queda livre. Tambem a escada ecologica com seus 927 degraus [bem ecologica...] e o mirante que fica a 150 metros da base da cascata, uma vista de rara beleza.Fiquei hospedado no Hotel Vila Verde, que fica na Rua Boa Ventura Garcia, 992. Para ver no Google Maps clique aqui. O hotel era muito agradavel e foi a primeira vez que fiquei hospedado em um chale. Algumas coisas interessantes aconteceram, por exemplo, como estava frio tive que "acender" o aquecedor e o chuveiro ambos a gas, fica sempre a impressao que tem gas vazando no ambiente e a qualquer momento tudo por ir pelos ares.Durante a estadia, visitei um Cafe Colonial, onde
comemos e bebemos muito, alguns amigos ate passaram da conta. Era muito vinho e muita comida, alem de dancas tipicas, uma beleza. Ainda lembro de descer em um porao, um lugar escuro e sombrio que funcionava como adega. La comprei uma garrafa de vinho para meu pai, com uma etiqueta em couro que foi gravada na hora com o nome dele. No outro dia, dei uma volta pela cidade por conta propria, sempre com o endereco do hotel no bolso [vale lembrar que eu era menor de idade], e foi muito agradavel, a cidade e muito aconchegante e estava frio.Passamos por Gramado tambem, foi interessante, mas naquela epoca nao foi nada que me chamou a atencao.Pois e, a viagem continua, agora rumo a Porto Alegre, cidade de uma das bandas que eu mais curtia naquela epoca, Engenheiros do Hawaii.
Catedral MetropolitanaA chegada a capital da Argentina foi no dia 18 de janeiro, por volta do meio dia. Como chegamos tarde e ainda tinhamos que almocar, passamos o resto da tarde livre para descansar ou passear pela cidade. Na Capital ficaria ate o dia 20. Nao lembro onde almocei, mas lembro de ter passeado pela cidade com mais dois amigos, Sandro e Rodrigo, que estavam comigo na viagem. Andamos pela cidade soltos [mas sempre com endereco do hotel e o telefone, alem de RG] Batemos varias fotos, inclusive em frente a Catedral Metropolitana, que e a igreja catolica e fica localizada no centro da cidade e da Plaza de Mayo.A Plaza de Mayo sempre foi o centro da vida politica de Buenos Aires. Seu nome comemora a revolucao de maio de 1810, quando as colonias da regiao iniciaram o processo de independencia.Casa RosadaEm frente a Plaza de Mayo tambem esta a Casa Rosada que e a sede da presidencia da Republica Argentina. Na Casa tambem esta o Museu do Governo, com material relacionado aos presidentes do pais. Naquela epoca nao existia a grade separando o povo da Casa Rosada e era possivel fazer brincadeiras com os guardas que nao podiam se mexer [estilo guardas londrinos]. Aqui uma foto atual da sede da presidencia, que esta mais para Salmon do que Rosa.Ainda a noite, conheci o Tango Casablaca, espetaculo que mais parecia um can-can frances. Durante o passeio pelo centro da capital entrei na Teleco [Telecomunicacoes Argentinas] para ligar para o Brasil e falar com meus pais. Naquela epoca nao existia internet [pelo menos para os mortais] entao o procedimento era o seguinte: no balcao de atendimento informavamos o numero que desejamos ligar, e quando a ligacao estivesse disponivel voce era chamado para umas das muitas cabines que tinha mesa e o telefone. As cabines eram fechadas e acolchoadas, obviamente para abafar o som da sua conversa, que poderia ser de negocios ou particular. No final, pagavamos o total da ligacao no caixa. Naquele momento achei fantastico essa tecnologia e ainda guardo o recibo nas minhas reliquias de viagem.Av. 9 de Julho (foto atual)Ainda na Argentina, conheci a Avenida 9 de Julho [ou Avenida Nueve de Julio] que e a principal de Buenos Aires. Recebeu esse nome em homenagem a declaracao de independencia da Argentina em 9 de julho de 1816. A foto da aveinda ao lado e rescente. Nela quase fui atropelado, claro... imaginei que o sinal aberto para pedestres servia para toda a avenida, passou perto da minha viagem terminar mais cedo.Ainda na Avenida esta localizado o Obelisco de Buenos Aires que tem 67 metros de altura, que e o maximo permitido para aquela localizacao e foi erguido em homenagem ao 4o centenario de fundacao da cidade.Em Buenos Aires passei rapidamente por La Boca, Jardins de Palermo e almocei em La Estancia, churrascaria tipica.Bandeira ArgentinaA saida estava programada para o dia 20 de janeiro de 1993 as 12h, entao tive a manha livre e sai para passear com Sandro e Rodrigo. No centro proximo ao Teleco, um rapaz bem "apessoado" vendo
que eramos turistas nos convidou a entrar num local que parecia uma Taverna ou um Bar tipico. Entramos. Ele nos levou por umas escadarias e chegamos a um bar no subsolo. Sentamos e ate ai tudo bem, so que... aparecem duas prostitutas [pelo menos estavam vestidas como tal] e um garcom joga 3 doses de alguma coisa que nao pedimos a mesa, ninguem bebeu, nos olhamos um para o outro e nos levantamos para sair. O proprio garcom nos impede de sair e joga um papel com uma conta US$ 100,00, isso mesmo "cem dolares". O papel ja estava pronto, golpe! Tentamos nos levantar e eramos impedidos, por mais duas pessoas que apareceram. Tentamos negociar, apenas tentamos, eles nao nos deixavam falar, apenas apontavam para a conta e falavam que tinhamos que pagar... Resultado, desembolsamos o valor e fomos "gentilmente" acompanhados para fora do local. Quando estavamos quase na altura da rua, Rodrigo falou alto que iria chamar a policia, deu merda, um dos caras comecou a nos seguir. Fomos seguidos por muito tempo, cerca de uam hora, chegamos ate a correr, foi o maior aperreio que passei na vida, e a primeira vez que fui assaltado. Anotacao mental: nunca mais entrar em um local que voce nao sabe o que e, chamado por uma pessoa que voce nao conhece, numa cidade que voce nao fala a lingua.Bom, aperreio a parte, voltamos para o hotel ainda em tempo de pegar o onibus que estava saindo em direcao a Assuncion, Paraguai, proxima cidade a ser visitada.
Saimos de Blumenau no dia 13 pela manha em direcao a Itajai, que e outra cidade do Vale Europeu no estado de Santa Catarina. A chegada foi por volta de meio-dia e o objetivo principal de visitar essa cidade foi para conhecer o tao falado [principalmente no programa dos trapalhoes] Beto Carrero World. O parque tematico tinha sido inaugurado a apenas dois anos e em sua maioria seus brinquedos nao funcionavam ou nao estavam montados. Assisti uma apresentacao estilo faroeste num circo enorme e entrei na casa/jaula de "Monga - a mulher macaco". foi uma tarde decepcionante, faltava muita coisa para o Beto Carreiro se tornar um parque de verdade.Em Itajai tambem conhecemos o Balneario de Camboriu, uma cidade com apenas 100.000 habitantes mas com uma densidade de predios das mais altas que chegam a comportar quase 1.000.000 de pessoas. E um dos municipios com maior qualidade de vida, ficando atras apenas de Florianopolis. Na cidade nao fiquei em Hotel, a noite partimos para o Rio Grande do Sul, para nos hospedarmos na cidade de Canela. Largo Edgar KoetzPor incrivel que pareca, Porto Alegre para mim foi uma coisa muito rapida. Viagem de apenas um dia e uma noite, passou rapido. Eu ja estava bastante cansado e apesar do pessoal ter seguido no onibus para fazer o city-tour fiquei no hotel o dia inteiro descansando. A noite, decidi dar uma passeada pela rua, eram umas oito da noite e a coisa nao foi muito agradavel. O Hotel Sao Luis, ficava na Avenida dos Farrapos, 45 no Centro da cidade. Parece que o centro de toda cidade e sinistro, esse nao deixava de ser. O hotel ficava perto de uma esquina e proximo a uns viadutos, lembro, ponto de drogas e prostituicao. O Hotel era legal, umas 2 estrelas, mas o local nao era bom, entao o meu passeio pela rua durou uns 10 minutos, voltei um pouco assustado.Viaduto da ConceicaoNao lembro de nenhum ponto importante de Porto Alegre. Ate aquele momento foi a maior cidade que passei e nao conheci. Quem sabe em uma proxima oportunidade.Ja no outro dia, parti em direcao a Montevideu, Uruguai.UPDATE: Umas das poucas coisas que lembro e de feito em Porto Alegre, foi ter almocado [ou jantado] no Galpao Creolo. Uma dessas churrascarias com tudo muito farto, estilo Sal e Brasa, que naquela epoca nao existia em Natal. Especial de ano Novo do Programa 15 Minutos de Fama com +Margareth Libardi participacao Patricia Barbosa e +Andre Perine Semana passada eu e o Quarteto Hanz Berimbaunz ensaiamos no Estudio Papiris e pra aproveitar filmei algumas musicas e ja estao disponiveis no meu canal no You Tube em HDClica, ouca, afasta a cadeira e levanta o braco! Novo Book Patricia BarbosaPronta para trabalhos em TV, publicidade, cinema, teatro, teatro musical, series na internet.2017 vem com tudo! 2015, faz tempo que nao passo por aqui e nao falo sobre novidades. 2014 foi um ano de muito aprendizado. Entrei de cabeca no Curso Tecnico de Teatro Musical no SESI, o primeiro do genero no Brasil. Muitas aulas de Historia do Teatro
(amo), Fono, Dancas Brasileiras, Ballet, Jazz, Danca Moderna, Canto, Teoria Musical, Canto Coral, Percussao Corporal, Improvisacao Teatral, Sapateado. Teve Horario Musical Gratuito com Andre Perine, em 2014 varios convidados especiais. 2015 e pra colocar em pratica tudo que aprendi e aprender muito mais com mais um ano de curso. Trabalhos? Espero que 2015 seja sucesso. Muitos trabalhos. E para mais trabalhos, novo Book.Mais fotos nesse link:http://www.pinterest.com/patriciabarbosa/book-2015-patr%C3%ADcia-barbosa/
E olha so quem esta na nova serie da HBO!Veja a minha participacao na serie O Negocio, clica ja! Patricia Barbosa na nova serie da HBO Uma incrivel homenagem a uma das maiores bandas de rock esta sendo preparada.Aguardem... Mais uma novidade no ar!Comercial Sony Xperia Z1 com Silvio Luiz.Clique, veja e divirta-se tanto quanto eu me diverti gravando.http://youtu.be/7bUVgZq_dDM Estou no elenco do musical "Liberdade, Liberdade!", texto de Millor Fernandes e Flavio Rangel e a direcao e de Fernando Grecco. Ficara em cartaz apenas 2 dias, 22 e 24 de abril as 20h30. Nao perca! Esse e meu ultimo trabalho em locucao comercial. Clique ja!https://soundcloud.com/pbatriz/locu-o-patricia-barbosa-ticket Patricia Barbosa e Andre Perine tocam o melhor da MPB no Eu Tu Eles BarMais informacoes aqui Hoje em dia, aproximadamente 1,3 milhoes de mulheres sao diagnosticadas com cancer de mama e 458 mil morrem a cada ano, no mundo, vitimas da doenca. De acordo com o INCA, a previsao para novos casos no Brasil em 2012 sera de 52.680, sendo a segunda neoplasia maligna mais frequente na populacao feminina.Diversas pesquisas vem sendo realizadas com o objetivo de identificar os fatores de risco para o desenvolvimento do cancer, assim como os fatores protetores. Vale lembrar que fatores de risco sao aqueles que aumentam a possibilidade de adquirir a doenca e, em diferentes tipos de cancer, poderao existir fatores de risco diversos.Quando se fala em cancer de mama, existem os riscos nao modificaveis (relacionados a idade, genetica, historia familiar, raca) e os modificaveis, que sao aqueles que podem ser diminuidos conforme o estilo de vida como por exemplo ser mae antes dos 30 anos, amamentar, evitar o uso de alcool, praticar atividade fisica, manter peso saudavel e ingerir bons alimentos.Manter o peso adequado e um fator positivo na reducao do risco para se desenvolver um cancer. Sem duvida e possivel melhorar a saude por meio da orientacao e da pratica de atividade fisica. Mas existe relacao entre a dieta e o risco de desenvolver o cancer de mama? Muitas pesquisas apontam que existe relacao de certos tipos de dieta e a reducao do risco de desenvolver a doenca, como por exemplo, a diminuicao na ingestao de gorduras e de carnes vermelhas e o aumento no consumo de hortalicas e frutas. Confirma abaixo a relacao de cada alimento com o cancer de mamaGordurasEvidencias cientificas correlacionam o consumo excessivo de gorduras com o aumento dos indices de cancer de mama, especialmente na pos-menopausa, quando ha maior correlacao entre o teor de gordura da dieta e os niveis sericos de estradiol, que e o hormonio sexual.Muitos estudos apontam que os niveis da doenca sao menores em paises com baixa ingestao de gorduras totais. Entretanto, mais investigacoes sao necessarias para se compreender o mecanismo de acao dos tipos de gordura no desenvolvimento do cancer, explica Ana Paula Noronha Barrere nutricionista clinica do Centro de Oncologia e Hematologia do Einstein.Carne VermelhaEmbora pesquisas nao tenham sido habeis em mostrar conexao direta entre o cancer de mama e a carne vermelha, o alto consumo deste alimento, que tambem e rico em gordura, podera contribuir para