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Gotas de suor na testa, correndo contra o tempo, os nervos sao esticados ao rasgar: MTB, canoagem, rapel, corrida,... O que fornecer os participantes de Corridas de Aventura? Trilhas, lama, arvores, rios entre outros formam barreiras naturais que devem ser superados. Os participantes em Corridas de Aventura podem obter estas coisas. Canoagem, rapel, mountain bike ou natacao estao entre os desafios enfrentados por homens e mulheres. Habilidade, resistencia, espirito de equipe, capacidade de concentracao e pensamento estrategico deve ser colocado no dia, caso contrario, voce nao tem chance na corrida de aventura. Quer satisfazer as exigencias dificeis em estado selvagem no tempo minimo, deve ser versatil e trazer disposicao, por outro lado voce pode ir pra se divertir com amigos ou individual numa corrida light. Como faco para levar uma bicicleta do outro lado do lago, incapaz de evita-lo? Como faco para ser o mais rapido no percurso? E qual e a maneira mais rapida atravessar o percurso no escuro como breu a noite? Os organizadores farao todos os esforcos para atrair a equipe. Equipado com o mapa de bicicleta, e uma bussola, cordas e mosquetoes ou fazer-se firmemente soldados na estrada. Juntos, eles lidam com distancias pequenas ou grandes, as vezes de bicicleta, as vezes a pe. Pre-requisito: estar familiarizado com a natureza, exame medicos em dia e as exigencias de resistencia. As grandes distancias os participantes faz muitas vezes a noite e sobe diferentes climas. Marcos Rodrigo Nescau, um dos participantes de corridas de aventura, ja realizou diversos eventos em diversas regioes e sabe que a regiao do Vale do Paraiba e Litoral Norte sao ideais para aventuras ao ar livre deste tipo. As corridas de aventura oferece a abundancia de oportunidades para aventureiros provar suas habilidades em condicoes competitivas, cheio de tarefas complicadas, faz os participantes lidar com a disciplina. Nao sao apenas as distancias que sao ajustadas para as diferentes areas. A dificuldade da tarefa cresce de classe para classe. Sao Paulo Que andar de bicicleta faz bem para asaude e para o meio ambiente, todo mundo sabe. Tanto que varias cidades domundo vem estimulando o uso do veiculo nao poluente atraves de sistemaspublicos de aluguel. Mas a populacao de Barcelona agora tem um motivo a maispara abracar as magrelas ja que elas podem salvar vidas. Segundo estudo do Centro de Pesquisa emEpidemiologia Ambiental (Creal), o sistema publico de bicicletas da capitalcatala, conhecido como Bicing, e capaz de evitar 12 mortes por ano e aemissao de mais de 9 mil toneladas de dioxido de carbono (CO2) na atmosfera.Desde que foi implementado em marco de 2007, o sistema ajudou a reduzir em 24%as mortes anuais na cidade.A pesquisa Transporte, Poluicao do Ar eAtividades Fisicas foi a primeira a analisar o impacto na saude do uso dabicicleta no centro urbano. Para realizar o trabalho, os autores levaram emconta nao apenas o numero de usuarios de Bicing e taxa de mortalidade esperadapara a populacao de Barcelona, mas os niveis de atividade fisica e os riscos dese dirigir carros na cidade.De acordo com os cientistas, o grande destaque dapesquisa foi a conclusao
de que os efeitos positivos das bicicletas, longede serem associados a um esforco fisico extenuante, refletiram pedaladascurtas, em media de 3,2 km, com duracao de 14 minutos como uma ida aotrabalho ou ao supermercado.Os resultados do estudo, publicado no BritishMedical Journal, sao baseados em dados dos usuarios do Bicing em 2009, ano emque foram incluidos neste servico 11% dos residentes de Barcelona. Noperiodo, 68% das viagens foram feitas para ir para o trabalho ou escola, e 37%deles foram combinados com outros meios de transporte. Atualmente, o Bicingconta com 6.000 bicicletas, 420 estacoes e 120 mil inscritos.Fonte: exame.com
fator de progresso, campea de todas as ideiasnobres, vem o Centro de Boys Scouts do Brasil, solicitar o auxilio desua boa vontade, o esteio de que necessita para que em todos os laresbrasileiros penetre o conhecimento do quanto a Patria pode ser util a instrucaodos Boys Scouts". Espalhou-sepelo pais, sendo adotado inclusive como proposta educativa governamental. Com otempo, foi se modificando, em alguns aspectos se adaptando as mudancas dasociedade, por exemplo, passando a aceitar garotas em seus quadros e ampliandoa faixa de atendimento para jovens na idade de sete aos 21 anos. So existe umaassociacao autorizada praticar o escotismo no Brasil a Uniao dos Escoteiros doBrasil, UEB, fundada em 1924, como resultado da uniao de diversas associacoesescoteiras existentes na epoca (dai o nome "Uniao dos Escoteiros") efiliada a Organizacao Mundial do Movimento Escoteiro.
de esportes de aventura, por exemplo, qualidade de vida e combater o estresse e deixar para tras os problemas e viver a emocao, curtir a natureza, a adrenalina e voltar a ser crianca, no mesmo momento da pratica da atividade, que vem adquirindo relevancia; para entender melhor este modelo definem as que o compoem: Atividade Fisica e definida, como qualquer movimento corporal produzido pelos musculos esqueleticos que resulta em gasto energetico maior do que os niveis de repouso. Saude, e definida como uma condicao humana com dimensoes fisica, social e psicologica. A saude positiva estaria associada a capacidade de apreciar a vida e resistir aos desafios do cotidiano. Tecnologia: Conjunto de conhecimentos e principios cientificos que se aplicam ao planejamento, a construcao e a utilizacao de um equipamento em um determinado tipo de atividade. Aventura: Acontecimento imprevisto, surpreendente. Nesta definicao distingue a atividade fisica relacionada a saude, capacidade esportiva, valorizacao da vida ativa, ou seja, relacao entre atividade fisica, saude, tecnologia, qualidade de vida e prioriza o combate ao sedentarismo, por meio do esporte, seja para competicao, saude ou para o lazer.
e a consulta dura cerca de duashoras. "Muitos ciclistas, principalmente iniciantes, acham que e uma coisasuperflua e nao fazem. Quando comecam a surgir as lesoes e as dores, e que elesprocuram o servico, muitas vezes quando ja estao com lesoes cronicas e ai vaise ter bem mais trabalho na recuperacao", alerta o fisioterapeuta. Joelsonlembra ainda que o bike fit nao tem contra-indicacoes: "Tantoprofissionais quanto amadores, ate aqueles que usam a bicicleta so pra ir ate apadaria. O importante e ter consciencia de que a bike pode proporcionarmomentos e sensacoes maravilhosas, mas, se nao estiver bem ajustada, podecausar tambem muita dor".Criado: Vanessa SilvaDo NE10/ Paraiba
dure muito mais.E pra voltar a ativa no nosso canal do youtube,fiz um video mostrando a Smoked tambem =)Perdoem pela qualidade,ainda estamos ajustando iluminacao,maquina e tudo mais...Espero que gostem =)BeeijoLoja: http://makeupglossy.loja2.com.br/ Facebook : https://www.facebook.com/MakeupGlossyInstagram: @makeupglossy
swatch da pra ver como ele fica bonito.Na foto abaixo fiz um swatch no papel pra ver bem a cor do produtoEle tambem funciona super bem como bronzer!Para meninas muito branquinhas acho que nao fica tao bom,mas e uma questao de gosto,cada um cada um ne?Ele tem uma duracao muito boa,fico com ele o dia todo e nao e necessario retocar.A embalagem e identica a original da MAC,preta com a tampinha transparente e com o logo da marca.Tambem e super pratica pra levar na bolsa e super segura. Esse blush voce encontra na Makeup Glossy por R$25,00Ate o proximo post Beeijo =*Loja: http://makeupglossy.loja2.com.br/ Facebook : https://www.facebook.com/MakeupGlossyInstagram: @makeupglossy
com glitter da unha,nao e?Faz uma meleca,nao sai direito e no final a gente fica cheia de glitter por tudo que e canto.Mas agora nossos problemas acabaram! hahah Olha essa truque que demais!Voce so vai precisar de cola escolar ,empurrador de cuticula,esmalte com glitter e um potinho ou vidrinho de esmalte vazio pra colocar a cola e facilitar na hora de passar.Vamos la.Com as unhas ja higienizadas e preparadas,vamos passar uma camada da cola escolar e esperar secar completamente.Assim que secar vai ficar parecendo uma base.Depois e so escolher o esmalte com glitter da sua prefencia e aplicar normalmente.Voce tambem pode finalizar com uma base,um esmalte secante...Quando voce ficar enjoada e quiser tirar o esmalte,e so pegar o empurrador de cuticula e comecar a empurrar o esmalte,comecando pelas bordas.Pronto,super facil ne?ps:evite agua quente por pelo menos 3 horas apos a aplicacao.Curtiram o trucao?Beeijo gente!Loja: http://makeupglossy.loja2.com.br/ Facebook : https://www.facebook.com/MakeupGlossyInstagram: @makeupglossy
Ja comecou o calendario Pink Ribbon, que e uma campanha para alertar sobre o cancer de mama.O 1 item:E um enfeite de parede.E o 2:Esse ainda nao esta disponivel.Ate mais!O segundo item ja esta disponivel! A escolha de hoje e um vestido Stardoll Dotted Flutter Print.Olha ele aqui: O 6 do calendario sao luvas super fofinhas.Olha aqui:E o 5 item:Sao brincos ( a va? ) A escolha do dia de hoje e um Hot Buys. E uma saia Emerald Flamenco.Olha ela aqui:Eu achei linda! Ja saiu o 3 item do calendario e e uma pulseira Pink Ribbon.Olha so:Ate que e bonitinha ne? A escolha do dia de hoje e uma bolsa Pretty n' Love Red Shopper Tote.Olha ela aqui: Saiu a nova doll para as Superstars: Clara Alonso.Olha as fotos: Vi no Stardoll Truques que o Stardoll vai lancar uma nova linha da make da Natura, Natura Faces.Fotos do maquiagem:P.S: Eu peguei a imagem de la, por isso ta escrito Stardoll Truques. Saiu nova Doll: a Evangeline Lilly.Fotos: GALO!!!!! O setimo mes foi um mes de muitas novidades!!!! A melhor delas foi que o Matheus comecou a engatinhar... e claro que ele ainda esta treinando... cai, levanta, escorrega... mas ja descobriu novas tecnicas para ir mais longe...rsrsrsrsrs Com esse calor todo nada melhor que um banho de sol, de piscina ou de banheira mesmo... O Matheus esta aproveitando o verao! Hoje num breve espaco de tempo que tive me dei conta que ja tinha muito, muito tempo mesmo, que nao atualizava o blog do Matheus... Pois bem, agora ele ja esta com quase dois anos, para ser bem exata 1 ano, 8 meses e 8 dias.E dificil explicar somente neste espaco o quanto AMO, de paixao, loucura, desses amores avassaladores mesmo, o meu filhote. Um amor que nao tem como medir.Segundo ele mesmo diz quando falo:_ Meu bebe!_ Rapaz, mamae!E verdade, agora ja esta um rapaz... independente... sabe comer sozinho, quer tomar banho, vestir-se, etc, etc, etc... tudo sozinho e da a maior bronca quando digo Nao.Esses Naos, alias, geralmente fazem despertar uma BIRRA daquelas, mas segundo minhas amigasmaes experientes, logo passa... espero que sim!Bom e isso!Espero poder atualizar com mais frequencia esse blog! Nasceram os primeiros dentinhos do Matheus!!!! Aquele sorriso, ficou ainda mais lindo agora!!!! Sim, os dois primeiros dentinhos do Matheus ja apontaram... mal da para acreditar que ja se passaram 6 meses, alias, sabado que vem completam 7 meses que o Matheus chegou!!!!!!E tao lindo!!!!!!Eu a cada dia fico mais encantada, mais apaixonada, mais deslumbrada, se e que isso e possivel...Os dentinhos estao chegando e com eles tambem as noites em claro e o choro de dor... ainda bem que tudo passa e que existe "Nene dente" para aliviar o sofrimento... Depois tudo compensa quando o sorriso banguela e iluminado por dois lindos dentinhos!Quando tiver fotos posto aqui!!!!! Esse blog anda tao desatualizado... e que a vida ta meio corrida... sao muitas as novidades nesses ultimos 6 meses e eu, como mae de primeira viagem que sou, fico "um pouco", para nao dizer MUITO perdida com meus afazeres
de mae, domestica, esposa, mulher, etc, etc, etc....Bom, mas aqui nao e lugar pra falar de mim e sim do Matheus! Sim ele ja fez 6 meses! Tem horas que nem eu mesma acredito... parece que foi ontem que ele estava na minha barriga e agora ja esta aqui, sapeca, esperto e lindo, muito lindo, cada dia mais lindo... (ai, ai, essa minha vida de coruja...)Como conquistas deste 6o mes tivemos as gargalhadas mais constantes, a gengiva cocando por causa dos dentes, uma maior concentracao para brincar, e a melhor de todas: Matheus esta sentadinho!!!!!!!Fico babando em tudo e com tudo que ele faz... e melhor que voces tambem vejam pra nao dizer que estou mentindo...
Ja faz tanto tempo que nao escrevo... Agora Matheus esta prestes a completar 3 anos e ja estou a espera da Maria Eduarda, nome que ele mesmo escolheu!Ele esta cada dia mais esperto, mais falante, mais lindo... Meu amor so cresceu nesses tres anos de vida! Matheus e meu companheiro, meu amigo, meu principe, minha paixao! Agradeco a Deus todos os dias por ter me dado um presente tao grande! Agora estamos ansiosos pela chegada da Maria Eduarda! Meu Deus, quando paro pra pensar que Matheus esta prestes a completar um ano de vida, mal consigo acreditar... O tempo parece ter pernas, dessas bem compridas, que dao a cada dia, passos maiores...E e justamente por esse, e por varios outros motivos, dessa minha vida de maeesposaprofessoradonadecasamulheretcetcetc... que nunca consigo deixar esse blog atualizado! Me desculpem...Bom, vou tentar escrever aqui as novidades dos ultimos tres meses... foram tantas!!!!!Matheus tem mais dentes, agora ja sao seis, dois embaixo e quatro em cima!!!! Ele fala mama, papa, da, te, nenem, to(achou). Faz birra quando e contrariado, da tchauzinho, acorda sorrindo e mandando beijo, faz muita festa com o papai, ama computador, celular e controle de televisao... e o mais legal de tudo!!!! Esta andando... nao andaaaaando, mas dando os primeiros passinhos sozinho (e olha que esta so com 10 meses!!!!! E eu como mae superultramega coruja que sou, fico so babando, filmando e tirando foto de tudo.Enfim, daqui a exatos 1 mes e 12 dias ela completara 1 ano!!!! Um ano que transformou meus dias!!!! Deixou-os mais alegres, emotivos, cheios de sentido!!!!!Meu bebe ja esta um rapazinho, cada dia mais lindo e independente!!!!! ESFORCO DE NASCEREm ocasiao do ano novo, posto mensagens que levam a reflexao, muitas vezes refletir e algo doloroso, mas que nao podemos abrir mao! Veja o esforco que o pintinho faz para sair da casca. Ninguem ordenou que ele saisse, a situacao o obrigou. As dificuldades, portanto, foram estimulos, ou seja, condicoes favoraveis para que pudesse nascer! Vamos aproveitar essa epoca para repensar no que fizemos com nossas vidas e sobretudo agradecer constantemente a oportunidade de estarmos vivos, pois: "A unica coisa que recebemos de graca e a propria vida. Um grao de trigo da origem a infinitos graos, o ovario da mulher tem centenas de milhares de ovulos. A natureza nao "faz miseria" com seus filhos, gera gera sem parar. Dar parece ser a sua 'essencia', bem diferente do sistema mesquinho do modo de producao capitalismo, cujas desigualdades se aprofundam mais e mais." Suryah Silva" Se voce ja passou fome, sabe que ter comida e um milagre. Se voce ja sentiu frio, sabe o quanto o calor e precioso. Quando alguem ja sofreu, e capaz de apreciar os elementos paradisiacos que existem ao seu redor. Se voce se limitar ao sofrimento, deixara de vivenciar o paraiso. Nao ignore o sofrimento, mas tambem nao deixe de usufruir todas as alegrias da vida, nao so em seu nome mas tambem em beneficio da multiplicidade de criaturas que existem neste mundo. " - Ven. Thich Nhat Hanh O QUE E A MENTEO mundo
capitalista em que vivemos nao privilegia, nao se importa em saber qual e a verdadeira natureza da mente, se volta exclusivamente para as flutuacoes de desejos que surgem sempre em nossa cabeca. Tais desejos levam a outros desejos e se multiplicam gerando uma onda de insatisfacao, pois logicamente nao ha como satisfaze-los. Gastar uma tarde toda olhando as nuvens no ceu, procurando formas nelas ou simplesmente se deslumbrando com sua beleza e uma situacao nostalgica ou, mais tragicamente, pura perda de tempo!Vivemos como escravos miseraveis, "correndo atras", alias essa expressao ja resume o todo desta mentalidade. Muitas vezes so paramos para pensar no que fizemos com nossas vidas em situacoes como doenca, morte ou perda.Sogyal Rinpoche faz uma dura e importante critica a sociedade capitalista em que vivemos:"Nao ha informacoes gerais sobre a natureza da mente. Quase nunca e mencionada por escritores ou intelectuais (...) O assunto nao faz parte da cultura popular: nao e cantado em cancoes, nao e tratado nas pecas de teatro; e nao esta na TV. De fato, somos educados na crenca de que nada alem daquilo que possamos perceber com nossos sentidos comuns e real.Apesar dessa negacao macica e quase generalizada de sua existencia, temos as vezes breves vislumbres da natureza da mente. Eles podem ser inspirados pela elevacao de uma obra musical, pela serena felicidade que experimentamos por momentos no contato com a natureza, ou pela mais comum das situacoes do cotidiano. Podem surgir quando vemos a neve caindo lentamente, quando observamos um raio de luz entrar na penumbra do quarto de modo misteriosamente tocante. Esses instantes de iluminacao, de paz e sublime felicidade acontecem para nos todos e permanecem conosco de maneira estranha.Acho que as vezes temos uma meia-compreensao desses vislumbres, mas a cultura moderna nao nos fornece nenhum contexto ou estrutura que nos ajude a entende-los. Pior ainda, em vez de nos encorajar a investiga-los mais profundamente para descobrirmos de onde nascem, somos aconselhados, de maneira obvia ou sutil, a abafa-los. Sabemos que ninguem nos levara a serio se tentarmos partilhar esses momentos. Assim, ignoramos aquelas que poderiam ser as experiencias mais reveladoras de nossas vidas, se ao menos pudessemos entende-las. Esse e talvez o mais sombrio e perturbador aspecto da civilizacao moderna - sua ignorancia e repressao a respeito de quem realmente somos". p. 78, 79RINPOCHE, Sogyal. O livro tibetano do viver e do morrer. Sao Paulo: Talento: Palas Athena, 1999.
uma das favoritas de Jon Underwood, 40, ex-funcionario da prefeitura de Londres que, inspirado pela iniciativa do sociologo suico Bernard Crettaz, organizador de Cafes da Morte desde 2004, levou o evento a cidade inglesa. A ideia e ajudar as pessoas a tomar consciencia da finitude de suas vidas e, a partir disto, passar a aproveita-las mais intensamente, diz Underwood.Em um ambiente informal e servidas de bolos e cha o acucar ajuda a deixa-las mais confortaveis e relaxadas, diz , pessoas de variadas idades se encontram para debater o assunto. Alem da Suica e Londres, o modelo ja acontece na Franca, Belgica, Estados Unidos e Australia.Agora, o evento chega ao Brasil: o Espaco Revista CULT, em Sao Paulo, sedia o primeiro encontro, coordenado pelo filosofo Juliano Pessanha. Acho interessante a discussao. Falar da morte e um tabu, as pessoas preferem esquecer que ela existe, diz.Para ele, existem tres modos de encarar a vida: como um recem-nascido, um moribundo ou uma pessoa de meia-idade. Enquanto os dois primeiros se equivalem por possuirem o encantamento, o outro nao tem consciencia de sua condicao passageira na Terra e, portanto, tende a nao dar valor as pequenas experiencias cotidianas.Onde: Espaco Revista CULT R. Inacio Pereira da Rocha, 400, Sao Paulo (SP)Quando: 1/12, as 16hQuanto: 1 kg de alimento nao-perecivelInfo.: (11) 3032-2800, www.espacorevistacult.com.brInscricoes: atendimento@espacorevistacult.com.brFONTE: http://revistacult.uol.com.br/home/2012/11/morte-cha-e-duas-colheres-de-acucar/
Nao importa a religiao...Ou a ausencia dela...O importante e espalhar amor, harmonia e respeito! Praquem um dia aprendeu a ter fe, nao consegue se alimentar de outras coisas quesatisfacam sua vida, por que tudo que se experimenta, toma uma segunda importancia,talvez muitas pessoas vivem um sofrimento maior que realmente e por falta de fe,desiludidos ainda nao conhecem o poder de uma oracao vinda de um coracaosincero.Asdores as vezes nos levam ate Deus, para assim sentir o amor Dele por voce, naotem outra opcao e o Amor Maior que no momento de dor te sustenta, e quandotoda sua referencia se for e nenhum amor te sobrar e a inseguranca bater, porque nao te restou apoio nenhum na sua vida e a fe nesse Deus que vai tealimentar e vai te levantar como se voce nunca tivesse duvidado e levantado suavoz contra Ele.Essae a verdadeira referencia de amor que precisamos ter, Deus cuida e eu sou provaviva disso, nao sou obra de um milagre, sou um simples mortal que necessita deDeus e nao me envergonho por assumir isso, pois ja assumi amores em publico, jadeclarei lealdade e amizade verdadeira a muitos, os amores foram esquecidos, asamizades foram quebradas pela deslealdade, ao menos muitas delas, as que nadaesperam continuam firmes, mesmo assim nao da pra ter confianca despretensiosa,nem em amores com juras eternas e nem em amizades fieis, pois no momento da dorvoce pode ate contar com alguns aliados, mas nunca te darao o suporte que necessitaem varios momentos da sua vida, e o amor so existe ate que voce nao quebre oscontratos ditos.Parase encontrar com Deus nao precisa de muita coisa, entre no seu quarto, coloqueuma cancao religiosa e ali faca suas preces, se vier as lagrimas as deixe cairem,por que Ele mesmo vai ser quem enxugara as lagrimas da sua solidao, se seumundo tiver desabando vai ser Ele que te ajudara na reconstrucao, se atempestade vier uma hora ela vai passar e e Ele que te trara a paz.Agoraabra seus olhos e veja!!! Deus sempre esteve com voce mesmo quando nao queriaver, em todas as coisas esteve do seu lado, mas so em uma oracao voce poderater essa certeza, so experimentando pra saber quao poderoso e amoroso e nossoDeus, revista seu coracao do amor do seu Criador e volta seus olhos pra Ele evera que so Nele a consolo e salvacao, e Ele que vai estar contigo quando tudolhe faltar e nenhum amor se importar com voce por seus erros, por que Ele teconhece e e o Unico digno de seu amor. Aquele que habita no esconderijo do Altissimo,a sombra do Onipotente descansara. Direido Senhor: Ele e o meu Deus, o meu refugio, a minha fortaleza, e nele confiarei.Mil cairao ao teu lado, e dez mil a tua direita, mas nao chegara a ti.Somente com os teus olhos contemplaras, e verasa recompensa dos impios. Porquetu, o Senhor, es o meu refugio. No Altissimo fizeste a tua habitacao. Nenhum mal te sucedera, nem pragaalguma chegara a tua tenda. Porquanto tao encarecidamente me amou,tambem eu o livrarei; po-lo-ei em retiro alto, porque conheceu o meu
nome. Ele me invocara, e eu lhe responderei;estarei com ele na angustia; dela o retirarei, e o glorificarei. Farta-lo-ei com longura de dias, e lhemostrarei a minha salvacao. Porqueaos seus anjos dara ordem a teu respeito, para te guardarem em todos os teuscaminhos. Eles tesustentarao em suas maos, para que nao tropeces com o teu pe em pedra.Salmo (91)Texto Cris Camposvideo da net