A atividade fisica e definida como qualquer movimento corporal decorrente de contracao muscular, com dispendio energetico acima do repouso que, em ultima analise, permite o aumento da forca fisica, flexibilidade do corpo e maior resistencia, com mudancas, seja no campo da composicao corporal ou de performance desportiva (RAMOS, 1999). A pratica de atividade fisica regular demonstra a opcao por um estilo de vida mais ativo, relacionado ao comportamento humano voluntario, onde se integram componentes e determinantes de ordem biologica e psico-socio-cultural.A busca constante pela saude e forma fisica, esta fazendo com que cada vez mais as pessoas procurem especialistas para auxiliar neste objetivo. Dessa forma, o mercado onde atuam os profissionais com formacao em educacao fisica esta em constante expansao. Durante a gestacao todas as funcoes metabolicas da gravida sofrem um significativo aumento para suprir as necessidades nutricionais do feto que se encontra em constante crescimento. Ocorrem mudancas complementares nos orgaos reprodutivos da gestante e em suas mamas para garantir o desenvolvimento do feto e a nutricao da crianca apos o nascimento (NAVARRO, VASCONCELOS E SANTOS, 2007). O grupo das gestantes tem procurado uma forma de vida mais ativa, contrariando estudos de decadas passadas, onde as gestantes eram aconselhadas a diminuir o nivel de atividades; hoje elas tem uma preocupacao inclusive com sua forma fisica no pos-parto. A gestacao e um periodo de modificacoes no organismo da futura mae e a atividade fisica pode trazer beneficios, mas tambem pode oferecer riscos a esse organismo. A atividade fisica pode trazer riscos para mae como: hipoglicemia, hipertermia e lesoes musculo esqueletica, mas tambem apresenta beneficios como: melhor sensibilidade a insulina, melhor controle da gordura corporal, interacoes psicossociais e eventual facilitacao do trabalho de parto. Ja no feto o exercicio pode diminuir o fluxo sanguineo para a placenta, e tambem causa hipertermia e hipoglicemia, mas pode oferecer a diminuicao dos riscos de parto. Dessa forma o exercicio fisico deve ser de baixa intensidade e duracao media de quarenta minutos para nao acarretar riscos para a mae e o feto. E importante destacar que todo exercicio deve ser feito de forma personalizada, levando em consideracao cada gravidez, sendo sua pratica acompanhada por um profissional de Educacao Fisica, o qual possui conhecimento relativo ao funcionamento do corpo da futura mamae, bem como das atividades que podem ser realizadas pela mesma.Historicamente, as recomendacoes de exercicio fisico para gestantes variaram de acordo com os contextos socioculturais vigentes, inclusive existindo periodos em que havia contra-indicacoes para a atividade fisica. No inicio do seculo XX comecaram a ser desenvolvidos os programas de assistencia pre-natal com o intuito de romper o ciclo vicioso de medo, tensao e dor. Incluindo a atividade fisica, porem sem um embasamento cientifico (LEITAO et al, 2000). Nos ultimos anos a procura na melhora da qualidade de vida e o principal fator para o aumento do publico praticante de atividade fisica, isto inclui um grupo especial, que sao as gestantes. Este grupo tem procurado uma forma de vida mais ativa, contrariando estudos de decadas passadas, onde as gestantes eram aconselhadas a diminuir o nivel de atividades; hoje se