Grupo sanguineo O .....Quase 50% da populacao tem este tipo de sangue, e o grupo mais antigo e e o resultado do cruzamento de varias culturas. Geralmente precisam comer proteina animal todos os dias. O aparelho digestivo e forte, pois produz sucos gastricos em abundancia, importante para a digestao da carne. Mas justamente por produzirem maior quantidade desses sucos gastricos, ocorre a maior incidencia de doencas estomacais, como gastrites e ulceras. Nao sao bem-vindos: aveia, trigo, graos e derivados do leite. O sistema imunologico e bem ativo e consegue reagir ao estresse com grande atividade fisica. Prefira Carnes: bovina, cordeiro, avestruz Peixes e frutos do mar: bacalhau fresco, linguado, salmao Derivados do leite: mussarela, leite de soja, tofu Frutas: ameixa frescas e secas, pretas ou vermelhas, figo Verduras: acelga, alcachofra, brocolis, cebola, escarola, espinafre Cereais, massas e paes: prestar atencao nos alimentos a serem evitados. O restante pode ser ingerido Evite Carnes: porco, presunto, toucinho Peixes e frutos do mar: caviar, salmao defumado, polvo Derivados do leite: creme de leite, iogurte, leite (integral ou magro), a maioria dos queijos, sorvete Frutas: laranja, morango, coco, amora Verduras:berinjela, champignon, milho, repolho Cereais, massas e paes: aveia, trigo, cuscuz, pao branco, semolina Alimentos que estimulam a perda de peso: algas, brocolis, peixes e frutos do mar, couve-manteiga, sal iodado, carne vermelha (carneiro, boi, caca, figado), espinafre. Alimentos que estimulam o aumento de peso: couve-flor, feijao, lentilha, milho, couve-de-bruxelas, repolho, trigo e derivados (gluten).Fonte:mulher de classeInformacoes sobre o tipo sanguineo O Mais antigo e basico tipo de sangue, sobrevivente do topo da cadeia alimentar, com um forte e agressivo sistema imunologico. As pessoas tem memoria genetica de autoconfianca, autopreservacao, concentracao, energia, forca, intuicao, ousadia, poder, resistencia e um otimismo inato. Gostam de assumir riscos, sao resistentes, seguros, tranquilos. O estresse atinge diretamente os musculos, gerando hiperatividade. Precisam fazer exercicios pesados. Tipo sanguineo O e carnivoro. Os alimentos de origem animal aceleram o ritmo de seu metabolismo, aumentando a eficiencia. A carne e combustivel e o organismo tem alto nivel de acidez no estomago. Seu principal fator de aumento de peso e o gluten, encontrado no trigo e derivados. Em menor extensao o milho tem o mesmo efeito. O gluten cola-se na mucosa do intestino grosso, causando inflamacao e irritacao dolorosa. Para ajudar na perda de peso e bom consumir algas, brocolis, carne vermelha, espinafre, figado, frutos do mar e sal iodado. Quem tem sangue tipo O pode comer carne magra de cordeiro, frango, gado e peru quanto desejar, mas sempre equilibrando com verduras e frutas, para evitar a superacidificacao. Os alimentos considerados maleficos (indicado evitar o consumo) interferem na eficiencia da insulina, diminuem o ritmo metabolico, reduzem a utilizacao das calorias e inibem o hormonio tireoidiano. Curiosidade: Al Capone era do tipo sanguineo O. Sangue Tipo O - Alimentos que proporcionam beneficios Carnes: boi, bufalo, carneiro, cordeiro, figado e veado. Frutos do mar (Vitamina B / Iodo): bacalhau, badejo, cavala, enchova, esturjao, linguado, merluza, peixe espada, salmao sardinha, truta e vermelho. Frutas: ameixa e figo. Graos: ervilha, feijao azuki, feijao rajado e pao de graos germinados.