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Importante nao somente para a Companhia Rubens Barbot em si - claroque ter uma sede permanente e uma satisfacao -, mas importante para as artescenicas negras e contemporaneas. Nesta hora, o elenco e corpo criativo daCompanhia esta formado, resistentes lutadores, Rubens Rocha, bailarino,coreografo assistente e mestre de danca e Luiz Monteiro coreografo, assistentede direcao, professor e ex- bailarino juntamente com Rubens Barbot sao da epoca da criacao, por tanto sao daera da pobreza da trupe.Claudia Ramalho, bailarina,pesquisadora, docente, mestre em artes, representa o medio dos conquistadores.Ela chegou em 2001, em 2005 foi respirar outros ares, mas continuou palpitandona companhia e voltou em 2012. Carlos Maia, jornalista e ator, e Wilson Assis,bailarino, capoeirista, produtor e professor, pertencem a nova geracao,chegaram em 2005/2006. E o novissimo Eder Martins, ator e bailarino, chegado nasegunda metade de 2011.A todos eles somasse nomescomo Maria Julia Ferreira, magnifica designer grafica, que desde 1994 e quemvai dando cara e rosto as ideias; Cesar de Ramires, iluminador, amigo econselheiro, que esta junto puxando o barco desde 1993; Allan Ribeiro, cineastae videomaker, que cuida da imagem da companhia, desde 2006; E a recem chegadaVeronica Luzia, designer e web divulgadora, que abracou esta revista em 2001 enao sabia que estava abracando a Companhia inteira; Wilton Montenegro, nosso fotografo,impecavel artista contemporaneo, pensador, intelectual e debochado, nosso amigo,meu e de Barbot, antes que a companhia sequer fosse pensada... Assim,as imagens que acompanhavam meu pensamento, passavam e ao mesmo tempo caia aficha do Terreiro Contemporaneo. Ele, o Terreiro, e fruto da perseveranca, doespirito de guerrilha, da luta, de incendios, da persistencia de nossa gente,do suor, de chaos duros, de duvidas... Tudo! E parece que foi... Ayer Nomas*.____________________* Ayer Nomas, titulo tomadoemprestado da musica homonima de Moris.
(de President),tocava em volta da cantora Billie Holiday, a quem chamava de Lady Day, como seele fosse um mestre sala e ela fosse a porta bandeira. Acredito nisso.Em todos os momentos,os bracos e as maos do velho mestre sala conduziram todas as bailarinas paraapresenta-las ao publico, uma a uma, sorrindo sempre para elas, nunca para aplateia, como se a alertar que a beleza estava nelas e na importancia do quecarregavam, nao nele. E, todavia, fazia isto sem descuidar dos pes: era ali queestava a base do corpo e do samba.Ha alguns anos atras,vi Paulinho da Viola dancar em cena o miudinho. Porem, ah, porem eu estava noteatro em uma posicao desprivilegiada e nao pude ver seus pes. Qual nao foiminha surpresa, ao ver no espetaculo de agora, afinal, o que era o miudinho: devagar,devagarinho, a rara elegancia e leveza dos passos curtos da danca. Aquireverencio aquele mestre sala que parecia flutuar sem sair do chao: MestreDionisio. Mestre Dionisio danca a beleza de seu MiudinhoAlgumashoras passadas do fim do espetaculo coincidiram de nos encontrarmos a mesmamesa de um botequim: eu, na cervejinha ele, fazendo jus ao proprio nome,bebia uma caneca de vinho da casa.Aofinal da noite, gentilmente estendeu seu cartao de visita. La dizia:Escola deMestre-Sala, Porta-Bandeira e Porta-Estandarte Manoel Dionisio - RJ.1a Vara da Infancia e da Juventude.Entidade Filantropica, Beneficente Sem Fins Lucrativos.Um homem preocupadocom a formacao de uma danca; com o futuro dos jovens. E vice-versa. Umhomem a quem todos chamam de mestre, ele proprio uma entidade, e que escreve noseu cartao apenas o que lhe e proprio: Manoel Dionisio. Poderia chamar-seSamba.Rio de Janeiro, marco de 2013.* O elenco era composto pelas bailarinas Claudia Ramalho, Leticia Ramos e Lidia Larangeira,pelos bailarinos mestre-sala Hugo Cesar e sapateador Leonardo Sandoval, porMestre Dionisio e pela bailarina e coreografa Andrea Jabor.
de DVD muito legal e, hoje emdia, a gente e parceiro, eu sou praticamente da Companhia, fico mais na partede video, logico, eu nao sou dancarino, mas a gente tem uma parceria grande. E maisdo que o roteiro ser costurado, ser desenhado, desde essa epoca, acho que emais a relacao. A forma como eles estao a vontade diante da camera, dependemuita da confianca desses 6 anos, que a gente ja se conhece, ja se estuda e seadmira. Entao acho que o roteiro foi so um pretexto para contar a relacao delescom a arte, essa entrega da vida deles para a danca e muito bonita.E Voce conta a historia a partir domomento que eles mudam para a atual sede da Companhia e casa deles, aqueleimovel enorme, na Praca da Cruz Vermelha. Essa decisao de comecar ali foi dequem? Foi sua, do Gatto, de voces dois e por que?Making Of A O argumentoinicial foi meu. Mas o Gatto que me contou, eu nao tinha visto o casarao ainda,e ele tem uma forma muito cinematografica de contar as coisas... Entao, quandoele me contou desse casarao, eu ja fiquei encantado. O Gatto tambem tem umaformacao de cinema e de fotografia, e ele me contava das luzes, como elasentravam no casarao, um casarao antigo, com tais e tais caracteristicas e, nahora, quando ele me disse que o casarao esta sendo vendido, mas que porenquanto eles estao la, e acreditam que vao ficar la, achei que isso podia sero principal argumento do filme, e, a partir dai, a gente contar esse cotidianodeles.E - O titulo do filme Esse Amor Que Nos Consome, acho quetraduz bem a relacao da Companhia com a arte e o proprio trabalho deles. Agora,porque voce escolheu esse titulo, de onde vem?A Esse e umespetaculo antigo da Companhia. A gente tinha ate uma coisa provisoria do tipoTerritorios, Terreiro, que e como eles chamam o casarao o Terreiro. Depoisda filmagem, a gente percebeu que o filme era mais do que isso. Que era essaentrega deles mesmo, das relacoes entre os componentes da Companhia, entre oGatto e Rubens, entre a danca e eles todos, entre mim e eles, enfim. O filmetem muitas camadas, tem essa questao da habitacao, tem essa coisa docompanheirismo entre os dois, tem a Companhia inteira, e ficcao, e danca... etanta coisa junta que eu achei que esse titulo seria muito bom. O amor, ninguemsabe definir muito bem, assim como a gente nao conseguia definir muito o filme,e esse e um espetaculo que eles nao tem filmado, eu achei interessante EsseAmor Que Nos Consome tambem ser o titulo do filme. E E engracado isso...A E, mas apesar de ofilme ser bem complexo de se resumir, a gente esta tendo um tempo aqui maior,acho que vai dar para explicar o que e o filme. Mas, as vezes, a gente tem quefazer uma sinopse, falar em poucas palavras o que e o filme, e a gente tem umadificuldade muito grande, por causa dessa grande quantidade de camadas. Apesardisso, o filme passa e as pessoas entendem perfeitamente. As historias estaobem montadas, estao bem explicadas, e as dancas
entram de uma forma bemnatural, geralmente sao coreografias ligadas ao que esta acontecendo noroteiro, a vida deles, e eu acho que ele pode atingir um publico que nao ecinefilo, pode atingir qualquer publico.E Pode-se pensar que o filme etambem uma video-danca, porque conta uma historia, uma historia que e ficcao ee realidade e, ao mesmo tempo, se danca aquilo que se conta.A E... a gente podechamar de video-danca nesse sentido, porque e video e a danca esta bem presenteno filme, mas eu evito chamar de docudrama, video-danca, porque sao nomenclaturasque ja tem um formato, uma linguagem muito especifica, e a gente acredita quefez uma ficcao mesmo, com alguma danca. Um jornalista me perguntou se era umestilo de musical... tambem nao e. A gente acredita que fez uma coisa nova quefica dificil de classificar.E E o seu primeiro longa-metragem,nao e?A Isso! Ja fiz novecurtas, inclusive um com a Companhia, e importante falar, que foi o Ensaio deCinema, um dos meus curtas mais premiados e onde a gente ja testou esse tipode relacao de ficcao e da vida real deles. E O Ensaio de Cinema, entao, foi uma especie de ensaio para O Amor Que Nos Consome? A E. A gente nao sabia que ia fazer um longa,ne? O Ensaio de Cinema pode ser, mas otitulo e por conta deles serem dancarinos e terem uma perfomance dentro docurta que fala de cinema.Cena do Filme Ensaio de CinemaE E o seu primeiro longa-metragem,nascido dessa relacao tao longa, e de um amadurecimento dela, porque, embora oroteiro tenha sido escrito recentemente para o filme, ate chegar nele houve umaalimentacao e uma sedimentacao da relacao por todos esses anos.A Voce diz amadureciem relacao a Companhia ou cinematograficamente?E Acho que as duas coisas, Allan,por que voce tem tantas abordagens cinematograficas da Companhia, tantofilmando para um cenario, como com o curta, como com a organizacao do acervo, adocumentacao de alguns espetaculos...A Eu me formei emCinema em 2006, entao acho que estou numa fase de amadurecimento, ainda. Apesarde que esse longa eu acho um filme bem rigido, bem construido. Tive bons parceirostambem, fazendo o filme, mas para ele ser dessa forma, uma tentativa de ser umalinguagem nova, acho que e um pouco do compromisso de fazer um filme com aCompanhia Rubens Barbot, que e uma companhia que faz danca de vanguarda, quetenta se reinventar a todo o momento. Entao, a vontade de fazer um filme comeles, nao so porque eles sao excelentes personagens, mas tambem, porqueencontrei parceiros que tentam sair do lugar comum. Eles tem toda a tradicaocom a danca africana, com o folclore afro, com as dancas religiosas, mas estaoligados no contemporaneo e tentam misturar essas coisas todas que, no fundo, ea vida deles, tambem, ne?Make UpE Voce diria que esse filme e umahistoria do Gatto e do Barbot, que esta misturada a Companhia, ou e um filmesobre a Companhia, ou e tudo isso misturado?A Eu acho que e tudoisso junto. O Rubens e o Gatto tem uma forca incrivel no filme, sao os doispersonagens principais, mas e a Companhia que da o colorido, tambem, os ensaios,tanto de classico, como
da musica afro, do terreiro e as performances em queeles se espalham pela cidade do Rio... e interessante dizer que nem Gatto nemBarbot sao nascidos no Rio, mas eles ocuparam a cidade como se fosse o lugardeles desde sempre, e a gente tenta mostrar isso atraves da danca, no filme.Entao e sobre a Companhia, tambem. E legal dizer que nao e nada historico sobrea Companhia, nao tem necessidade de dizer quem sao eles. O filme nao diz, porexemplo, que eles sao a primeira companhia brasileira afro de danca contemporanea.O filme nao se preocupa com isso. O filme se preocupa com o sentimento que elespassam ne! Com essa forca do que eles estao construindo a cada dia.
Sofazinhos e poltronas para alegrar a brincadeira das meninas com suas bonecas!!! PANINHOS DECORATIVOS Sofazinhos de Pregadores Porta - Panetone em MDF para deixar sua mesa de Natal ainda mais bonita!!! Porta retrato decorado com pedrinhas em MDF para registrar momentos especiais!!! Porta Chaves de Janela em MDF Enfeitando a casa para a chegada do Natal!!! Jogo de Sofazinhos e Poltronas para decoracao de ambientes!!! Toalhas de Prato decoradas! Que tal deixar sua cozinha bem charmosa? Agora o Cargando Games esta no Youtube, o blog vira canal, tudo ja esta pronto e o Canal deve ser inaugurado ainda essa semana, o canal ira trazer gameplays, series, desafios, e sempre mantendo o bom e velho estilo do Cargando, vamos tentar trazer a cobertura de eventos e outra noticias assim como no blog, porem a prioridade do canal sera gameplays, o blog sera utilizado apenas para divulgacao de videos, noticias sobre o canal, informacoes, nao sera mais postado materias, as antigas continuam arquivadas no blog, posts de 2011 quando o blog estava ativo, dentre elas a cobertura do Tem Games 2011 nas categorias, Guitar Hero, Gran Turismo, e PES, e tambem a cobertura da E3 2011 aonde foi apresentando o Nintendo Wii U e muito mais vale a pena conferir os arquivos do blog e agora tambem as novidades no canal do Youtube que sera usado exclusivamente para isso mesmo e nao mais para apenas avisos.Clique aqui eInscreva-se no Canal Confira o primeiro gameplay do Canal Cargando Games no Youtube e saiba um pouco sobre o que vai ter no Canal, para estreiar o Canal um Game Play de FIFA 13, vacilos na primeira vez narrando e jogando ao mesmo tempo, se gostar clique em gostei no video na pagina YT, se gostar muito de um favorito, e inscreva-se no canal para receber novos videos. Um novo clipe de Star Wars The Old Republic foi divulgado durante o painel do game la na Comic-Con. No jogo que e massively-multiplayer online voce pode escolher entre ser um Jedi, um Sith ou ainda diversas outras classes.Bom o trailer esta ai embaixo, e basicamente e uma apresentacao rapida de alguns dos personagens jogaveis.Gente preciso perguntar se vai dar certo? E obvio que nao ne.Star Wars The Old Republic ja esta em pre-venda, caso alguem se interesse... Nerds e gamers em geral, putinhas de Kratos e Fanboys da Sony, preparem seus coracoes e seus bolsos, pois o brucutu da era mitologica ira voltar em sua quarta "guerra".Apareceu na pagina mexicana da Sony no Facebook um anuncio com a seguinte imagem.Se algum infeliz nao entendeu o que esta escrito ai em cima, esta escrito o seguinte Kratos esta de volta! God of War 4 ja se encontra neste momento em desenvolvido pelo estudio de Santa Monica e seu lancamento esta marcado para 2012.A postagem oboviamente ja foi deletada. Oficialmente nada foi divulgado, mas fiquem ligados que a qualquer momento a Sony pode confirmar a noticia ou cagar em cima dela.So nos resta esperarmos ne, surgindo qualquer novidade postaremos aqui. Via Judao Os primeiros videos de Resident Evil 4 HD
e de Resident Evil CODE Veronica X HD foram divulgados pela Capcom. Vamos aos videos? A jogabilidade ficou praticamente inalterada, e as qualidades graficas apesar de nao pode ser imediatamente evidente pelos videos, as screenshots nos mostra que teve sim uma melhora na parte grafica, que vai ser realcadas pelas HDTVs.Resident Evil 4 HD sera lancado dia 20 de setembro na Xbox LIVE (Xbox 360) por 1600 Microsoft Points e na PSN (PS3) por US$ 19,99.Resident Evil CODE Veronica X HD sera lancado uma semana depois, dia 27 de setembro, para as mesmas plataformas e precos.
Vou ser rapido e rasteiro, o novo trailer de Batman Arkham City mostra o vilao Pinguim em seu Iceberg Lounge em acao, alem da participacao especial de Solomon Grundy. Assistam logo essa joca.So para lembrar o jogo sera lancado dia 18 de outubro pra PS3, Xbox360 e PC Fala Galera, para quem sempre foi Fiel ao nosso blog durante o ano de 2011 e sempre acompanhou o Cargando Games quando ele estava na ativa o que rendeu um total de quase 80 mil acessos ao blog valeu mesmo, mais o tempo ta esta complicado para os postadeiros dessa bagaca e isso ficou abandonado, mais hoje, exatamente agora para ser preciso meu deu uma vontade de voltar nessa bagaca e levar o blog um pouco mais a serio, nao sei quando irei voltar, o blogger mudou legal me perdi para achar como fazer essa postagem rs, preciso de um tempo para recriar algumas coisas achar o pen drive com arquivos do blog etc, daqui a 9 dias marca 1 ano desde a ultima postagem e aos que postaram e nao tiveram resposta principalmente ao que postaram para fazer parcerias peco desculpas e assim que voltar entrarei em contato com os que postaram para isso. eramos 2 que viraram 3 que voltaram para 2 e hoje estou sozinho nessa, ou seja estamos na busca por blogueiros para retomar o blog, com postagens, videos, podcasts etc. se tiver enterece entre em contato pelos msn's: biggie_c12@hotmail.com, cargandogames@hotmail.com.br ou pela pagina que acabei de criar, como quem entrar vai poder ver ainda esta sem nada, mais quem puder curtir para ajudar a volta o do blog a pagina e facebook.com/CargandoGamesVlw Galera ? mais informacoes serao postadas pelo Face e em breve voltarei para reconhecer essa nova face do blogger vlw e fique com tudoDe um Curtir na nossa pagina e fique por dentro da volta do Cargando Games Clique em READ MORE para ver o Video, se gostar de um curtir, favorito e Inscreva-se no Canal e aguarde as novidades que vem por ai no Cargando Games, agora no Youtube. A algum tempo atras foi revelado que a Namco Bandai esta produzindo um jogo do Cavaleiros do Zodiaco, nomeado Saint Seiya Sanctuary Battle exclusivo para PS3, como o nome ja indica, o jogo se baseia na fase do Santuario da historia original.Ja estavam rolando pelas internerds 3 gameplays o do Seiya de Pegaso, Shiryu de Dragao e Hyoga de Cisne e estes que estao ai em baixo.E semana passada a Namco Bandai divulgou o gameplay de Shun de Andromeda e Ikki de Fenix o gameplay esta ai em baixo aperte o play ai logo vai.Saint Seiya Sanctuary Battle sai para PlaySation 3 no fim de 2011 no Japao e no comeco de 2012 na Europa. A Ubisoft vem diminuindo os precos de seus jogos de PC ja faz algum tempo, se eu nao me engano os primeiro foram os jogos da serie Assassin's Creed, que confesso ha voces e uma das series de jogos da nova geracao que sou mais fa. Agora a Ubisoft anuncia uma serie
exclusiva para o Brasil com jogos classicos de PC em precos reduzidos. O catalogo inicial oferece os jogos Splinter Cell Conviction, Dawn of Discovery e Rainbow Six Vegas 2 e o melhor por R$ 29, 90 cada um. Segundo a fabricante, a linha intitulada Ubisoft Exclusive ja esta nas lojas com esses tres jogos em embalagens repaginadas e sao focados nos jogadores que nao tinham maquina ou idade para jogar esses games quando eles foram lancados.O diretor geral da empresa no Brasil e America do Sul, Bertrand Chaverot explica o porque dessa acao "Em 2010, o Brasil vendeu 13,7 milhoes de computadores e, para esse ano, as projecoes mostram que muitos brasileiros continuarao comprando. A Ubisoft Exclusive e para esse novo consumidor, que agora vai ter a oportunidade de conhecer e se divertir com alguns dos melhores games da Ubisoft"
a pessoa aki com a cara mais lavada do mundo viu a balanca sexta passada marcar 80,4 kgs e comecou a Ra que nada continuo a comerrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr igual porquinha chorava e comia ou era comia e chorava kkkeu e marido depressivos com a balanca essa semana levei alguns empurroes das minhas amigas Divas do face e da Carol valeu viu meninas e resolvi comecar a academia fizemos uma aula experimental na quarta feira e a coisa engrenou na quinta com RA e AF foi dar um injecao de VNC em mim e marido precisar ver que coisa linda os dois hoje 5:40hs indo embaixo de chuva fazer esteirapeso 13/01 80,421/01 78,2 kgs desceu um pokinho bom eu resolvi mudar um monte de conceitos afinal o meu problema nao e exatamente emagrecer quer ver por que nao 2010 emagreci 40 kgs2011 emagreci 20 kg viu o meu real problema e manter o peso entao nesse momento estou correndo longe do que eu fiz no passado que era passar o dia no liquidos ou so na proteina com pokas calorias nao e critica nao viu gente e porque a pessoa aki e COMPULSIVA entao passa o dia sem comer mesmo mas um mes ou uma semana depois tem um ATAQUE e tem a capacidade de engordar 7 kgs numa semana isso mesmo voce nao entendeu errado e 7 kgs numa semana cara de pauentao apesar de ser MUITO DIFICIL pra mim porque a loka quer ver a balanca baixar rapido estou fazendo o certo dessa vez BJIM o cardapio vai ficar pra loka comer certo viu Eydy (nao e pra deixar de comer)antes da academia 1 maca (nao da tempo de tomar cafe levanto 5:40 e 5:55 hs to na academia)43 min de aerobico Cafe da manha : 1 pao frances (3) com requeijao(1)1 cp de leite desnatado(2) com cafe e adocanteLanche da manha: 1 maca(1) Almoco sopa de legumes(1) com 1 concha de caldo de feijao(2) Lanche da tarde : picole groselha (1)1 h de aerobico + musculacao Pos academia :1 barra de cereal (2)Jantar :3 torradas ( 3 ou 6) e 1 iogurte desnatado(1)total 18 pts ou 21 pts nao sei ao certo devido a torrada kkkhoje tiro a duvida oi bom dia era pra ter vindo ontem mas nao deu eu to muito feliz sabado fechei minha primeira semana se AF e RA perfeita meu maior peso na semana foi 82,1 e o menor 76,5 kgs na academia foram 9:25h na esteira 44,9 km percorridos e mais cerca de 30 a 45 min por dia de musculacao UHUUUUUUUUUUUUUUpra quem esta na duvida eu super aconselho uma academia as vezes da uma preguicinha de ir mas quando voce chega la e ver tanta gente malhando acabou preguica pra quem me perguntou marido esta otimooooooo e ja retornou ontem pra academia esta todo feliz porque esse ano ja viu 109 kgs na balanca e hoje 104,1 kgs meninas eu estou participando do DESAFIO BOA MENINAachei super INTERESSANTE a proposta quem quiser aderir e um projeto anual bom pra chegar no natal maravilhosaaaaaaaaaaaaaVAMOS DIVAS
bom dia dei uma sumidinha mas foi devido a uma doenca de marido desde terca estou sem trabalhar direito correndo com ele atras de medico mas hoje ele ja esta melhor gracas a Deus apesar da correria falta de horarios fui na academia todos os dias e comi perfeitamente certo essa semana so tenho a comemorar com a balanca comecei segunda com 82,1 inchaco de TPM e comilanca dos findi e hoje mesmo com dona M emagreci balanca marcando hoje 76,5 kgs ou seja menos 5,6 kgs sei que muito era inchaco mas mesmo assim estou muito feliz de estar cada dia mais longe dos 80 que dominou minha vida desde novembro aff falta 500 grs pra minha meta de janeiro depois do almoco indo pra academia porque quero muitoooooo atingir minha meta e findi perfeito ai vou euuuuuuuuuuuquem vem comigo ????bjim e bom fds Acabou a palhacada 1o/45Acabou a palhacada balanca marcando 78,7 kgs eu tendo crises de compulsoes dias apos dias e tendo 45 dias pra experimentar o vestido de noiva Do meu jeito sem carbo ate dia 26/01/2012 oi meninaspra quem quiser saber como estou ?? onde ando ??olha uma amostra akipassa no nnovo blogwww.brincandodemulherzinha@blogspot.com Nesse findi mais um desafio vencido toda vez que pedimos pizza aki em casa compramos sorvete e bolo pra fazer o famoso petit gateau e 1 caixa de bombom lacta ai comemos cada um 4 pedacos de pizza + 1 copao de sorvete com bolo cada um (1L pra cada um )e depois vamos beliscando os chocolates vendo filmes isso no sabado de noite aff aff aff nesse sabado comi pizza a noite com coca cola mas me senti a magra mastiguei devagar sem pressa dessa vez 3 pedacos (massa fina) e 1 copo (350ml) de cocaai a cabeca pensava e o doce quero doce doce doce doce oh gorda o doce e pra proxima ok domingo entao tomei sopinha e bastante aguaaaaa porque sempre incho(odeio essa parte aff ) hoje cai da cama as 5:20 hs numa preguica danada corri 20 min e caminhei 40 min na esteira pronto comecei o dia com pe direito planos pra semana malhar muitoooooooooo e voces como foram o fds ??como vai ser a semana ???bjim e bom dia Pensei em tantas coisas nesse tempo longe daqui e a principal delas foi COMERRESULTADO quase 80 kgs na balancaia esperar comecar 2012 pra recomecar tudo mas essa semana to muito inchada da TPMe resolvi pedalar quem sabe nao desincho ate sabado sonhar nao paga ne kkkmarido bonzinho que tambem ta na luta pra emagrecer depois que viu a balanca marcar 107 kgsESSE AKIcombinado de ontem antes de sair de casa : poucas subidas porque a barriga ta grandeeee SERVE ESSA PRA VOCE ???PENSA QUE ACABOU ??SE ENGANOU A SUBIDA FAZ A CURVA E CONTINUAaaaaolha eu la me arrastando Morri kkkInformacoes sobre suicidio das gorduras de ontem :Eliminacao 400grs (79,5kgs/79,1kgs) elas preferiram morrer a continuar na sessao de tortura kkkDistancia:13,15kmTempo :1:23:24hsmedia 9,45km/h max de 23km/hBOM DIA E BJIM Depois de me acabar quinta sexta e sabado na academiabalanca sai
dos 79,5 pra os 78,2 kgs lindooo ne lindo foi o que fiz adivinha??????comiiiiii como se nao houvesse amanha ou seja trabalho jogado fora segunda subi na balanca 82,1 kgs como assim ?????3,9 kgs a mais affacordei mole nao fui pra academia de manha motivo PREGUICA e muitooo gases provocado por comilanca depois de pensar e repensar fiz um planejamento eu so a pessoa que so flui planejando fiz um dia bem leve pra desintoxicar com muitaaaaaaaaaa agua a noite pra compensar andei 1h e 30 na amiga esteira e fiz minha serie de musculacao e sai de la renovada hoje ja cai da cama cedo e fiz 1 h na amiga esteira meta de segunda que vem 77 kgs hoje me pesei ja voltei aos 79,2 kgs desinchei bastante nao sei se o proximo findi vai ser perfeito tenho tudo planejado pra ser o mais perfeito possivel mas de uma coisa tenho certeza eu estou amando malhar e sei que esse novo amor vai me ajudar a vencer o VICIO DA COMIDAbjim e bom dia