Gente, depois de muita enrolacao, dificulades, contraternizacoes de fim de ano e as provas da faculade que atrapalharam a ativiade fisica, finalmente: Emagreci!!!!!!Ontem foi dia de pesagem e estou com 79,00kg! Exatos! Sem nenhuma graminha depois da virgula!Dei adeus definitivamente aos oitenta que vinham me acompanhando a um tempo.....Ah depois da quinta sessao a massagem redutora tbm teve rasultados, so na linha do umbigo eu perdi 4 centimetros! Muito bom!Depois desses bons resultados comecei a semana com muita animacao! Essa semana quero ir pra 78kg! E a minha meta pra segunda-feira da semana que vem! Hoje ja comecei com 15 minutos de esteira em ritmo forte antes de vir pro trabalho, e a tarde tem pilates.Adoro o pilates e recomendo a todos! Claro e sempre bom associar com algum outro exercicio, como caminhadas, corridas, algum mais acelerado. Mas o pilates melhora a postura e fortalece os musculos (fica tudo durinho!). Ou seja e otimo!Vamos que vamos meninas!=D Recebi esse selinho da Regina (elisrco.blogspot.com). Obrigada amiga!!!!As regras sao : postar de quem recebeu , indicar 5 amigas e responder as perguntas.Qual cidade mora?Palmas-TOTrabalha em que?Assistente Administrativo.Gosta do que faz?Gosto, e meu primeiro emprego e foi emocionante passar no concurso assim que terminei o ensino medio.Empregado ou patrao?Empregada.Se nao trabalhasse nisso, o que faria?Acho que daria aulas de ingles ate me formar (faco Direito).Trabalharia em um setor administrativo ou como professora?E, como os dois.Como e sua rotina ?Acordo 06:45, faco 15 min de esteira, tomo cafe da manha, tomo banho, vou pro trabalho. Quando chego do trabalho a tarde vou pro pilates (terca e quinta) ou faco esteira, tomo banho e vou pra faculdade. E sabado faco aulas de frances. Je suis fatigue.O que faria se ganhasse na mega hoje ?Essa e complexa, mas o principal seria viajar muito!!!!!!INDICO PARA:LaurinhaCintiaDeniseThaisLeiBeijos e uma otima quinta-feira para todas!!!! Gente, estou fazendo massagens redutoras. Ontem foi a primeira sessao, numa clinica de estetica super chique. Nao sei se vai funcionar, mas doi que e uma beleza! Na verdade a minha barriga ta meio dolorida ate agora, mas a fisioterapeuta que faz a massagem garantiu que la pela quinta sessao eu ja nao vou ta sentindo tanto. Na hora eu pensei: quinta!!! entao mais quatro sessoes de tortura! Mas tudo bem, quando eu penso nos beneficios que podem trazer: Velha conhecida de quem se cuida, essa tecnica, que funciona como uma verdadeira minilipo manual, volta a brilhar porque tem sido recomendada por medicos. "Os endocrinologistas a indicam para esculpir o corpo de quem perdeu muitos quilos e os cirurgioes plasticos como complemento da lipoaspiracao", comemora Vanda Regina da Costa, esteticista do salao Jacques Janine (SP). Chamado ainda de massagem redutora e emagrecedora, o metodo tem como finalidade esvaziar a celula adiposa. "Por meio das manobras manuais utilizadas, a gordura de dentro da celula e eliminada pela corrente sanguinea, pela urina e pelas fezes", explica a esteticista Maria de Fatima Lima Pereira (SP). Tambem participam desse processo cremes liporredutores, usados para facilitar o vaivem dos movimentos, com ativos tais como centelha asiatica, cascara-sagrada, cafeina, entre outros. "Os cosmeticos hiperemicos