3a Semana da Mulher leva orientacao de saude para 30 mulheres. .tamanho_fonte { font-family: 'Trebuchet MS',Arial; font-size: 9px; color: rgb(102, 102, 102); }.coment { font-family: 'Trebuchet MS',Arial; font-size: 12px; color: rgb(102, 102, 102); font-weight: bold; }#letramais { margin: 0pt 5px 0pt 0pt; font-size: 13px; font-family: 'Trebuchet MS',Arial; font-weight: bold; }#letramenos { font-size: 10px; font-family: 'Trebuchet MS',Arial; font-weight: bold; }.btletra { border: 1px solid rgb(204, 204, 204); background-color: rgb(229, 229, 229); color: rgb(102, 102, 102); height: 22px; width: 30px; cursor: pointer; }.btletraliga { border: 1px solid rgb(102, 102, 102); background-color: rgb(102, 102, 102); color: rgb(255, 255, 255); height: 22px; width: 30px; cursor: pointer; } Letra Novo Hamburgo - Dentro da programacao da 3.a Semana da Mulher de Novo Hamburgo, a psicologa Tatiana Caumo e a nutricionista Andrea Kunst orientaram a comunidade ontem, no Espaco Cultural Albano Hartz, sobre os atuais desafios da mulher idosa. Estiveram em foco a qualidade de vida e a busca pela saude por meio da alimentacao saudavel depois da menopausa. Foram abordadas ainda questoes como alteracoes hormonais, modificacoes do corpo e da mente e como tirar proveito das mudancas fisicas e psicologicas que aparecem com a idade. A promocao do evento foi da Coordenadoria do Idoso, com apoio da Integrar - Saude Mental e Qualidade de Vida.Orientacao - Participaram do evento mulheres de toda a comunidade hamburguense, que foram convidadas pela Coordenadoria do Idoso nos bairros e grupos de terceira idade. O evento teve inicio as 14 horas e reuniu cerca de 30 mulheres que receberam orientacao no local.SAIBA MAISDentre as dicas que a psicologa Tatiana Caumo e a nutricionista Andrea Kunst passaram para a comunidade, as que classificam como mais importantes sao: 1 Manter o relacionamento com amigos, as atividades fora de casa e os vinculos afetivos 2 Nao deixar de lado as questoes femininas, como a vaidade, cuidado com o corpo, pele e cabelo 3 Nao parar com as atividades fisicas, procurar grupos de caminhada, tudo que incentive a continuar em movimento 4 Fazer de cinco a seis refeicoes diarias e beber bastante agua, independente da estacao do ano 5 Preparar uma alimentacao que encha os olhos, pois o paladar muda com a idade. Frutas e verduras devem ser consumidas 6 Priorizar alimentos ricos em calcio, como leite e derivados e vegetais de folhas escuras, como couve e espinafre. Aprender a se amar, atraindo boas consequencias desse amorProgramacao neste sabadoEm Novo Hamburgo, hoje, das 9 horas ao meio-dia, encerrando a 3.a Semana da Mulher, serao promovidos exames gratuitos no Calcadao Oswaldo Cruz. Em caso de chuva, o evento sera transferido para o dia 26. Ja em Sapiranga, as 9 horas de hoje, na Unidade de Saude Especializada, ocorre a palestra Violencia Contra a Mulher: Onde Procurar Ajuda e nos postos de saude da Sao Luiz, Centerario, na ESF Sao Paulo e na ESF Joao Goulart estarao disponiveis exames. A sindrome de Burnout se tornou mais comum nos dias de hoje, segundo a professora do curso de Psicologia da Universidade de Mogi das Cruzes (UMC), Adriana Aparecida Ferreira de Souza, mas nao ha consenso se a maior incidencia