1- O QUE E QUALIDADE DE VIDA?http://www.vidadequalidade.org/12-dicas-para-ser-mais-feliz/http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=7342205175039093395#editor/target=post;postID=6273718260855103368http://www.significados.com.br/qualidade-de-vida/http://www.invivo.fiocruz.br/cgi/cgilua.exe/sys/start.htm?infoid=34&sid=82- IMPORTANCIA DE EXERCICIO FISICOhttp://exercicioinfanciaadolescencia.blogspot.com.br/2010/11/importancia-do-exercicio-fisico-na.htmlhttp://www.vivabem.pt/nm_quemsomos.php?id=220http://blogs.viaeptv.com/blogs/atividadecorporal/2013/02/16/a-importancia-da-atividade-fisica-na-adolescencia/3-COISAS SIMPLES QUE PODEMOS FAZER PARA TER QUALIDADE DE VIDA:http://umavidaverde.com/artigos/50-formas-simples-ajudar-planetahttp://ambiente.hsw.uol.com.br/salve-a-terra.htmhttp://atrevida.uol.com.br/arrasa/tudo-de-bom/10-dicas-para-preservar-o-meio-ambiente/295 Educacao Fisica- 5o anoAlongamentoLIE:1a AULA: Pesquisa na Internet, no site de educacao Fisica da Escola sobre a definicao de alongamento e flexibilidade. 2a AULA: DATASHOW: Videos sobre alongamento. http://www.youtube.com/watch?v=_TPYZWOuWuwhttp://www.youtube.com/watch?v=glyFXI_5BbsMostra do Conhecimento: Sera construido um painel com os alunos mostrando a importancia e beneficios do alongamento. Salao: Alongamento com musica sob orientacao da professora Rubia. Baner preparado polas professoras de Educacao Fisica - Alongamento com os 5os anos. Bicicleta faz bem a saude e ao meio ambienteMovimente-seJa reparou que cada vez mais pessoas estao utilizando a bicicleta? E que alem de ser um meio de transporte que faz bem a saude do meio ambiente por ser um veiculo ecologicamente correto, proporciona igual bem estar a saude do ser humano e e um excelente substituto para quem nao tolera se exercitar numa academia. As pessoas que ndam de bicicleta regularmente poupam muitas visitas ao medico. Os beneficios dos exercicios sobre duas rodas sao inumeros: No aspecto da saude, o exercicio auxilia o emagrecimento, alivia dores nas costas, diminui o colesterol e a pressao arterial, aumenta a capacidade respiratoria, e o prazer proporcionado pelo exercicio alivia o estresse e as tensoes, contribuindo para a sensacao de bem estar. No aspecto fisico, as pedaladas ajudam a fortalecer o abdomen proporcionando a sustentacao do corpo atraves da postura correta, fortalece e define os musculos dos membros inferiores, deixando pernas e bumbum durinhos.Site:http://kabbalah.art.br/movimente-se/41-bicicleta-faz-bem-a-saude-e-ao-meio-ambienteNo dia a dia sempreprecisamos fazer exercicios fisicos, alem de nos locomover entredistancias pequenas, medias e grandes. Dependendo da ocasiao podemosfazer esse percurso utilizando o sabio invento da bicicleta, o meio detransporte nao poluente que alem de possibilitar a ecologia e umauxilio para economizar bastante sem o gasto de caras passagens decoletivos urbanos, em um mes um individuo tera gastado, indo e vindo dealgum local (no custo de R$2,35 por passagem), R$ 141,00 no total. Nos encontros chamadosbicicletadas vemos normalmente a seguinte frase um carro a menos,ou seja mais bicicletas, menos engarrafamentos, mais qualidade no ar,mais exercicios fisicos, autonomia economica, amizades e afins. Podemos ver o alto nivelevoluido desse instrumento que precisa ser valorizado no cotidiano dasgrandes cidades. Estude um plano para modificar sua rotina aplicandorotas que podem ser utilizadas com bicicleta.Conserte sua bicicleta, adquira uma, caso nao tenha e nao tenha medo de aprender o maravilhoso ato de andar de bicicleta.http://zinecologico.wordpress.com/2010/11/01/a-importancia-da-bicicleta/ Bicicletafaz bem asaude e ao meio ambienteMovimente-se!!!!Jareparou que cada vez mais pessoas estao utilizando a bicicleta? E que alem de ser um meiode transporte que faz bem a saude do meio ambiente por ser umveiculo ecologicamente correto, proporciona igual bem estar a saudedo ser humano e e um excelente substituto para quem nao tolera seexercitar numa academia.Caminhar fazbem a saudeOexercicio mais facil de fazer, voce pode levar o seu animal deestimacao, pode ser feito a qualquer momento, por qualquer pessoaem praticamente todo lugar. E o melhor, os efeitos da caminhada saorapidos!Se vocecomecar a caminhar dez minutos por dia, ja vai observar mudancasdepois de uma semana. A recomendacao da Organizacao Mundial deSaude e caminhar pelo