Chiesa de S. Gaetano, Padova. PARROCCHIA DE S. FRANCESCOPadova, Italia Padova e uma cidade muito antiga. Localizada na regiaodo Veneto, no norte da Italia, tem lugar importante na historia do pais. Alenda conta que Antenor, um heroi grego, fundou a cidade no ano de 1183 a.C. EmPadova esta a segunda universidade mais antiga da Italia, fundada no ano de1222. Galileu Galilei foi professor nesta universidade. Todos os anos muitosjovens italianos e estrangeiros vem a Padova para estudar.Na cidade se encontram afrescos por todos os lados. Nocentro historico estao monumentos que contam o passado de Padova. O Palazzo delBo, antigo posto de comercio, e a sede da universidade. Um belo exemplo daarquitetura italiana. As igrejas tem seus interiores ornados com muitaspinturas. Padova e assim: arte por todos os lados.Padova e una citta molto antica. Localizata in regione del Veneto, al nord estdellItalia, tiene posto importante nella storia del Paese. La leggenda raccontache Antenore, un eroe greco, fondo questa citta nel 1183 a. C. A Padova sta laseconda universita piu antica dellItalia, fondata nel 1222. Galileo Galilei fuprofessore in questa universita. Tutti gli anni moltissimi giovani italiani estranieri vengono a Padova per studiare.Nella citta si trovanoaffreschi in ogni parte. Nel centro storico ci sono monumenti che raccontano ilpassato a Padova. Il Palazzo del Bo, antico posto di commercio, e la sede delluniversita.Un bellesempio dellarchittetura italiana. Le chiese hanno i loro interniornati con dipinti. Padova e cosi: arte per tutto lado. PALAZZO GRAN GUARDIAPadova, Italia Arte de rua em Padova, Italia. A artista executou esta obra com giz pastel. "ITALIA"2012Caneta sobre papelMarcelo Amaral Coelho "LUMINARIA"2012Caneta sobre papel Marcelo Amaral Coelho A poderosa linhacaDestaque no cardapio, essa sementinha esta presente em todas as opcoes de cafe da manha, pois vai dar uma forca e tanto para voce emagrecer. Como tem uma grande quantidade de fibras, a linhaca promove saciedade, diminuindo a fome ao longo do dia, e ainda ajuda a regular o intestino, explica a nutricionista Luana Grabauskas. Existem dois tipos de linhaca: a dourada e a marrom. A nutricionista recomenda a utilizacao da dourada por ter uma quantidade maior de nutrientes, uma vez que e cultivada de forma organica (a marrom pode conter agrotoxicos). A especialista tambem indica a farinha, que e mais facil de usar. Voce pode comprar a semente e tritura-la antes da utilizacao ou investir na versao moida a venda no mercado. Se nao quiser consumir no cafe da manha, coloque uma colher de sopa em um potinho, leve na bolsa e acrescente em qualquer refeicao do dia.Para comer depois do treinoE importante se alimentar assim que termina a malhacao. Voce precisa repor carboidrato, para voltar a ter energia, e proteina, que vai evitar a perda de massa muscular. Por isso, se treinar logo cedo, substitua o lanche da manha por um sanduiche natural (2 fatias de pao integral com folhas verdes, rodelas de tomate e atum ou frango) ou, entao, opte por uma barrinha de proteina (que tambem tem carboidrato em sua composicao). Caso malhe entre o almoco e jantar, adote o sanduiche ou a barrinha no lanche da tarde. Quem