Quem faz Pilates ja fez esta pergunta para o instrutor: Quantos quilos tem esta mola? Dificil responder. Os aparelhos de Pilates sao, por muitas vezes, comparados a equipamentos medievais de tortura. Ao ver tantas molas penduradas por ele, realmente e o que parece!Joseph Pilates teve uma grande ideia quando retirou as molas das camas de seus pacientes internados para usar como resistencia ao reabilita-los. E, mais a frente, utilizar as mesmas molas nos seus aparelhos. O Reformer, com cinco molas de diferentes resistencias, o Cadillac ou Wall Unit, com molas longas e molas curtas, e a Chair, com quatro molas e infinitas possibilidades. Hoje em dia, ha lugares que utilizam tambem uma prancha de molas na parede.Com o passar do tempo, os equipamentos de Pilates evoluiram, no que se trata de aparencia, design, acabamentos, rolamentos... ha mais precisao nos encaixes e maior seguranca, mas as molas... sao sempre as molas! De diferentes tamanhos, cores e resistencias. Molas sao objetos elasticos e flexiveis utilizados para armazenar energia mecanica. As molas sao a essencia dos aparelhos.Dificil responder quantos quilos equivale uma mola, porque, muitos fatores influenciam a sua potencia. O comprimento, o diametro externo, o diametro do arame, o gancho no aparelho ao qual ela se prende, ate mesmo a posicao do aluno e a sua altura. Sem contar as inumeras combinacoes que fazemos com elas.Em alguns exercicios ela resiste, ou seja, dificulta o movimento, e em outros ela assiste, auxilia o aluno ao executar determinado movimento. As molas trabalham de forma gradual. No inicio do movimento, quando sai da inercia e o musculo esta fraco, a resistencia e menor. A medida que a mola se estende, a dificuldade e maior e o musculo tambem esta mais forte. Isso diminui o impacto nas articulacoes e, consequentemente, o risco de lesoes.E importante que ela tenha uma parte conica nas pontas por seguranca, isso impede que ela arrebente.Pensando no meio-ambiente, existe uma politica nacional de residuos solidos. Devido ao fato de que as molas tem diversas ligas de materiais altamente danosos ao meio-ambiente, existem lugares que tem uma politica de logistica reversa, onde eles recolhem as molas utilizadas para reciclagem. Fonte: www.metalifepilates.com.br Um novo estudo sugere que a acao de amamentar, que ja foi associada a diminuicao do risco de cancer de mama, talvez tambem gere outro beneficio para as mulheres: reduzir o risco de reincidencia do cancer.Publicado na edicao de julho do periodico The Journal of the National Cancer Institute, o estudo acompanhou 1.636 pacientes que venceram o cancer de mama. Os pesquisadores examinaram registros medicos e reuniram dados que determinaram se as maes tinham amamentado seus filhos. Eles descobriram 383 reincidencias e 290 obitos por cancer de mama durante o acompanhamento que levou, em media, nove anos depois do termino do tratamento.Apos o controle dos fatores idade, tabagismo, nivel de escolaridade, raca e tipo de tratamento, entre outros, eles descobriram que a amamentacao independente do periodo estava associada a uma reducao de 30% no risco de reincidencia da doenca. Alem disso, os pesquisadores descobriram que as mulheres que amamentaram por mais de seis meses