PersonaO que e persona?Em latim significa a mascara utilizada pelo ator pararepresentar o seu papel na peca teatral, muito utilizada tambem na Grecia,sendo o simbolo do teatro, a mascara triste e a alegre.Na psicologia Junguiana, persona e um arquetipo, que usamospara nos mostrar perante os outros ou a nos mesmo, uma mascara social. Assimaquela frase a primeira impressao e a que fica, e verdadeira, apesar de naoser a unica mascara que usamos, pois nem sempre se mostra o que realmente e a nossapersonalidade por ser flexivel e adaptavel ao ambiente e momento, por termosvarios papeis sociais ao longo da vida, como filho, amigo, irmao, pai, mae,empregado, empregador, estudante etc.Temos a nossa individualidade, mas somos influenciadospelos outros, precisamos do outro como referencia, e a psique coletiva, semperder o amor proprio. E atraves da persona que nosso ego se relaciona com omundo, aceitando e se adaptando a realidade e aos relacionamentos. A personanos ajuda e protege, sendo positiva, mas pode ser negativa quando nosidentificamos com uma persona, por exemplo, imagine um advogado, psicologo ou medicoque assume essa personalidade profissional em todos os lugares, seriainsuportavel, por isso precisamos ser maleaveis ao ambiente onde estamos.No inicio dos relacionamentos, mostra-se as qualidades paraconquistar ou seduzir e conquistar o outro, e aos poucos a mascara cai e aparecemos outros lados da personalidades, e ao longo do relacionamento, devem-seaceitar as dificuldades do outro e evoluir para um relacionamento longo ou setermina, devido ao individualismo e, incompatibilidades, nao respeitando aindividualidade de cada um, no processo de individuacao.Ninguem muda o outro, a mudanca e uma porta que se abrepelo lado de dentro apenas, nao mudamos na essencia somente na existencia enaquilo que queremos e precisamos, mas estamos em constante processo demudancas sempre. Mudamos o que fazemos e nao o que fomos.No inicio dos relacionamentos, a mulher aceita o homem comoele e, mas acredita que ira conseguir muda-lo ao seu jeito, com manipulacoes,controles e possessoes, mas o homem muda pouco e so naquilo que ele quer.Enquanto que o homem espera que a mulher seja para sempre igual aquela dosprimeiros encontros, mas ela muda mais ao longo do relacionamento,principalmente se tiver filhos. Se ambos se gostareme aceitarem as diferencas e aprenderem com elas, formara uma familia saudavel, elonga caso contrario, devido as incompatibilidades e egoismos, o relacionamentoacabara. As personas positivas semelhantes se atraem, as negativasse repelem, e os opostos podem evoluir.Somos o que fomos, mas devemos e podemos melhorar semprepara evoluir no processo existencial cosmico.Marco Antonio GarciaPsicologo Clinicomarco.garcia357@gmail.com Auto-hipnoseA imaginacao e menos importanteque a vontade.Hipnose e auto sugestao. Voceesta no controle, nao e sono e sim estado de vigilia.Pensamento positivo gera atitudepositiva no subconsciente, podendo tornar-se realidade ligado a emocoes domomento e a meta desejada, sendo a hipnose um instrumento no processo psicoterapeutico.Hipnose vem do grego hipno deus do sono.Ahipnose e uma tecnica de auto concentracao em algum estimulo esterno ou interno, um som, imagem,respiracao como foco eobjetivo. Quando nos concentramos em umaleitura ou assistimos a um filme que nos interessa podemos entrar em estado de auto-hipnose,prestando muita atencao . Na hipnose naoperdemos a consciencia e sim relaxamos e ficamos receptivos a sugestoes,diminuindo