A mesmice, a apatia, a falta de brilho na vida sao frutos ou de disturbios organicos ou de maneiras equivocadas de ver a si proprio, os fatos e os acontecimentos!Estilos de expressao de sentimentos e pensamentosEm situacoes sociais, podemos expressar aquilo que sentimos e pensamos de quatro maneiras:(1) Reagir agressivamente (agressividade)Uma acao agressiva e aquela apresentada com o objetivo, consciente ou inconsciente, de provocar ferimento psicologico ou fisico no interlocutor.A agressao pode acontecer de diversas formas: (1) atraves do conteudo daquilo que e dito (por exemplo, dizer ou escrever coisas ofensivas), (2) atraves da comunicacao nao verbal (por exemplo, apresentar expressoes faciais e vocais de raiva, desprezo, nojo) e (3) atraves de acoes fisicas (por exemplo, bater, morder, atirar coisas, agir grosseiramente).As agressoes psicologicas mais graves sao as seguintes: fazer acusacoes a personalidade, mostrar nojo ou desprezo pelo interlocutor. A expressao da raiva e criticas dirigidas a comportamentos especificos sao formas mais amenas de expressar agressividade.Um dos motivos da agressao e o revide a outra agressao. Neste caso, o agressor segue o ditado Olho por olho, dente por dente. A agressao motivada pela raiva geralmente e considerada menos grave do que a agressao que e perpetrada fria e premeditadamente.(2) Reagir passiva-agressivamente:Agredir disfarcadamente (mistura de passividade com agressividade)Neste caso, a pessoa agride indireta e disfarcadamente. Age indiretamente porque nao consegue agir diretamente. Por isso, e um pouco passiva. Nao e totalmente passiva porque agride disfarcadamente.(3) Apresentar adequadamente os sentimentos e pensamentos (assertividade)Uma acao assertiva e aquela expressa os sentimentos e os pensamentos do seu autor de forma adequada e na situacao adequada.As principais motivacoes das nossas comunicacoes e acoes assertivas sao aquilo que estamos sentindo e pensando e nao os medos de ser rejeitado, de ser considerado inadequado, de perder o respeito das outras pessoas, de estar sendo inconveniente, de estar sendo aturado ou de estar usurpando um lugar ou um tempo que nao e nosso.A assertividade tambem acontece quando uma pessoa nao se submete a um interlocutor manipulativo. Quando deseja, a pessoa assertiva limita as revelacoes de seus sentimentos e pensamentos (nao revela so porque o interlocutor deseja que ele faca isso; so revela aquilo que deseja ou so revela na dose que deseja), nao se resigna ao papel de ouvinte passivo (inerte) e se recusa a agir de maneira que nao concorda so para atender o desejo do interlocutor.(4) Omitir ou simular sentimentos e pensamentos (passividade)A pessoa passiva omite aquilo que esta sentindo e pensando, tanto nas suas comunicacoes quanto na sua forma de agir nao comunicativamente. E a engolidora de sapos. Outra forma de passividade e a simulacao de acoes e reacoes para agradar o interlocutor.Quando age passivamente, a pessoa se anula e se neutraliza como interlocutora. Esse estilo so e bem vindo quando o interlocutor e um falante compulsivo e desrespeitoso, que e capaz de falar ate com a mensagem automatica de uma secretaria eletronica.Muitas vezes, o passivo nao consegue ser assertivo porque teme prejudicar sua imagem pessoal, ser grosseiro, pressionar ou constranger os seus interlocutores. Na maioria das vezes, a resposta socialmente esperada contem certo grau de passividade