O alho faz muito bem a saude. Ele pode ser utilizado como antibiotico,antiinflamatorio e ate mesmo como protetor cardio- vascular. Mas seu consumopode causar um problema que preocupa a maior parte da sociedade: O mau halito.Para solucionar este problema pesquisadores concluiram que 200 ML de leite podereduzir o mau cheiro pela metade Autor: Ricardo MiguelO que provoca o mau halito?Uma das causas naturais que provocam o mau halito e a ingestao de alimentos com cheiros fortes como o alho, a cebola, alguns tipos de queijos, etc.Caso seja fumador ou bebe cafes em demasia, saiba que esses podem ser os possiveis responsaveis pelo problema da halitose.Doencas nas gengivas, um abcesso num dente, sinusite, ou secura cronica da boca, poderao ser os desencadeadores desse problema.Problemas intestinais ou alguma outra doenca com mais gravidade, poderao estar a causar os maus odores da boca.Alguns medicamentos poderao tambem causar o problema do mau halito, principalmente os que secam a boca, como os medicamentos para emagrecer, para a depressao, para a artrite, hipertensao, entre outros.Saltar refeicoes tambem podera causar esse mesmo problema, ja que podera ficar com a boca muito seca, ou seja, contribuir para o ambiente favoravel de proliferacao de bacterias.Se usa protese dentaria, esta podera ser responsavel pelo mau halito. Durante a noite deixe-a dentro de uma solucao anti-septica, excepto se houver indicacao em contrario, pelo seu medico.Como saber se tem mau halito?Pode por exemplo, cheirar o fio dental, apos uma limpeza dos seus dentes, desde que este seja sem cheiro ou sem cera.Pode ainda passar a lingua numa flanela e posteriormente cheira-la para saber se esta com este problema.Que alimentos poderao ajudar no combate ao mau halito?Em primeiro lugar, comer qualquer coisa, excepto alimentos fortes como alho, cebola, queijos, etc, e o suficiente para provocar a producao de saliva e evitar os maus cheiros presentes na lingua.As laranjas, ricas em acido citrico, sao muito eficazes, ja que estimulam as glandulas salivares a produzir saliva, refrescando o halito.A salsa e muito eficaz no combate ao mau halito ja que contem clorofila, com caracteristicas especiais na remocao do mau cheiro e com excelentes propriedades anti-bacterianas.O cravinho ou cravo-da-india contem eugenol, mais um fantastico anti-bacteriano. Pode coloca-lo na boca e trinca-lo, deixando o seu oleo de aromas invadir a sua boca. Isto podera arder ligeiramente, por isso va trincando-o ate todo o seu oleo ficar consumido, cuspindo tudo no final. Nao use esta especiaria em oleo ou em po pois podera queimar a parte interior da boca.A canela em pau e muito eficaz como anti-septico oral. Existem algumas sementes muito beneficas no combate ao mau halito. Sao elas as sementes de funcho, de cardamomo, de endro e de anis. Esta ultima e a mais poderosa para matar bacterias, enquanto as restantes sao mais eficazes para disfarcar o cheiro.A pastilha elastica, mastigada apos as refeicoes, ajuda a limpar a cavidade bocal e estimula a producao de saliva, o que se torna benefico. Opte pelas pastilhas sem acucar, ja que assim nao permitira que as bacterias do mau halito sejam alimentadas por esses mesmos acucares.Os elixires, os dentifricos e as