ANTROPOMETRIAE um conjunto de tecnicas utilizadas para medir o corpo humano ou suas partes.Voce sabia que mesmo que voce trabalhe o tempo todo em pe, existe uma postura adequada?Dores nas costas, ombros e pescoco podem ser causados pela ma postura.Vamos saber um pouco mais sobre isso?Postura de TrabalhoA altura das superficies de trabalho tais como as mesas ou bancadas de trabalho, e reconhecida como um fator de causa das dores no pescoco, ombros e costas dos trabalhadores. Superficies muito altas stressam os musculos dos bracos, ombros e pescoco, enquanto superficies muito baixas podem causar dor na regiao inferior das costas. Estes problemas podem levar a lesoes por esforco repetitivo e reduzir a qualidade de vida dos trabalhadores. para o empregador isso pode significar reducao da produtividade e perdas financeiras.Vamos imaginar o exemplo a seguir:Posto De TrabalhoTrata-sede uma empresa onde os funcionarios trabalham em uma bancada, preparando a embalagem de pecas pequenas.As pecas seguem da area de qualidadepara o setor de embalagem. Neste setor trabalham tres pessoas, em pe, uma emcada bancada de trabalho.Os funcionarios possuem uma estaturamedia de 1,74m de altura, por este motivo a bancada utilizada e a bancada mediaque possui uma altura de 0,90 a 0,95 cm.Da mesma forma que notrabalho sentado, tambem e preciso considerar no trabalho em pe os fatoresrelacionados as dimensoes e disposicoes do posto de trabalho tais como: aaltura da superficie de trabalho, os alcance necessarios, a necessidade deacompanhamento visual e espaco para as pernas e pes. Assim sendo, passaremos aenfocar estes fatores.Segue abaixo o modelo do posto de trabalhoRegulagem de bancada*Creditos da imagem a Rodrigo Cesar NymbergAbancada acima possui uma altura de 0,95 cm, com a regulagem pode variar entre 110 cm e 0,70cm de altura. Essasmedidas podem abranger um individuo de 1,65 ate um individuo de 1,80. A postura em pe prolongada,principalmente se for estatica, provoca fadiga da musculatura, (um declinio damusculatura com a estimulacao repetitiva de atividade) que controla a colunavertebral. Se for inevitavel, e aconselhavel manter os pes afastados,aumentando assim a base de sustentacao, ou elevar alternadamente um dos pes,colocando-o num plano ligeiramente acima do chao. Alem disso, os musculos dapanturrilha trabalharao alternadamente e a circulacao das pernas melhorara,prevenindo inchacos nos tornozelos e pes. Os objetos devem ser colocados naaltura dos cotovelos e caso necessite de uma precisao visual maior, trazer oobjeto a uma distancia de 30, 40 cm ao inves de inclinar o tronco.Notrabalho em pe a circulacao sanguinea nas pernas faz-se mais lentamente e verifica-sea acumulacao de liquidos nos pes e tornozelos, causando tambem varizes eproblemas cardiovasculares.O repousodo corpo e reduzido a uma pequena parte e sobre uma pequena superficie. Hatendencia a adaptar uma posicao de relacao muscular, onde o abdomen se distendee a coluna acentua as suas curvaturas cervicais e lombares.O coracao encontra maior resistenciapara bombear o sangue para as extremidades do corpo, causando assim problemascardiovasculares. A postura fixa, em pe, e considerada como um fator de riscopara o sistema musculo-esqueletico e em particular, para a coluna vertebral,pois nesta posicao o individuo pode ter LordoseLombar. Estes riscos podem ser identificados pelo tempo de imobilidade;pela postura do corpo em si