Nossa coluna vertebral e envolvida por uma grande quantidade de musculos. Musculos que comecam no quadril e vao pra coluna, comecam na coluna lombar e vao para o ombro, musculos que tem ligacao direta com os bracos, com a cabeca... e por ai vai. Mas temos muitos musculos que sao proprios da coluna, comecam e terminam na coluna, e sao chamados de paraespinais. Os musculos paraespinais sao os responsaveis por iniciar e controlar todos os movimentos da coluna vertebral. Mas uma de suas principais funcoes e realizar uma estabilizacao da coluna, protegendo qualquer estrutura nao contratil (articulacoes, ossos, discos intervertebrais, ligamentos) de um estresse potencialmente danoso.A contracao destes musculos, de forma geral e global, faz com que fiquemos com a postura ereta. Quando relaxamos todos estes musculos (ou tentamos, pois eles nao sao completamente relaxados), o corpo cai inteiro para frente, ao contrai-los nossa coluna fica reta atras. Entao estes musculos sao requisitados o tempo todo durante o nosso dia a dia, quando estamos em pe ou sentados, mantemos uma certa contracao desta musculatura sem descanso. Como qualquer musculo voluntario do corpo humano, os paraespinais tambem estao sujeitos a fadiga muscular (definida como falha ou diminuicao da forca durante atividade de sustentacao). A fadiga nos musculos paraespinais causa um deficit em suas funcoes que levam a perda de estabilidade da coluna, e com isso, uma sobrecarga nas estruturas estaticas da coluna. Eis mais uma, de inumeras, razao para nos mantermos ativos. Qualquer exercicio fisico com leve carga requisita contracoes desta musculatura, e com isso, a fortalecem. Eis tambem uma das funcoes do RPG (Reeducacao Postural Global), fortalecer as musculaturas que estao enfraquecidas. Toda dor, lesao, e causada por uma falta de equilibrio entre forca X alongamento X utilizacao da regiao lesada, ou de regioes proximas a esta lesao. Bricot, Bernard Bricot. Genio! Medico cirurgiao, especialista em posturologia, e dentre muitas coisas que ele escreveu em seu excelente livro, eis algumas de suas ideias.Nosso corpo, seja sentado ou em pe, tem algumas funcoes complementares como: lutar contra a gravidade para manter a postura ereta, opor-se as forcas externas, guiar e reforcar um movimento habitual nosso, e ainda nos equilibrar durante estes movimentos.Mais de 90% dos individuos apresentam um desequilibrio postural. E ter este desequilibrio e algo natural pelas atividades que temos, o problema e quando estes desequilibrios causam patologias em nosso corpo. No desenho abaixo temos 5 exemplos de postura: Imagem: Bricot, 2004A. A. Postura normalB. B. Aumento das curvaturas da colunaC. C. Regiao do tronco esta mais curvada para trasD. D. Tronco inteiro com curvas diminuidasE. E. Pescoco, tronco e lombar sem curvatura algumaBricot vai longe, diz que a maioria das alteracoes estaticas estao ligadas as deformacoes do pe e ao desenvolvimento do passo. Que a postura B esta ligada a um pe mais curvo e a postura C e reflexo dos pes planos. Mas tudo culpa dos pes? Que nada! Se as anomalias podais sao as principais causas de descompensacao postural, elas nao sao as unicas: a arcada dentaria, a pele, a visao podem tambem modular a posicao da cabeca e