uma cirurgia a pessoa precisa ter cuidados com as limitacoesfisicas, nem todos conhecem seu corpo, ou prestam atencao a ele. Tambem naofazer nada deixa atrofiado e a indicacao dos medicos e para fisioterapia.Porque nao yoga?Os exercicios na cama sao recomendados devido ao tempo que sepassa deitado, alongar as costas, pernas e tronco, alem dos bracos. Oprofessor/instrutor de yoga deve ser muito consciencioso, pois a leveza nosasanas deve ser redobrada. E quem esta praticando deve estar ciente de que aslimitacoes sao grandes, por isso requer esforco e determinacao porque, se apratica exige disciplina e vontade de qualquer um, de alguem que passou porcirurgia ou quimioterapia devera ter o dobro da vontade de persistir. E garantoque aqueles que se entregam e vencem suas limitacoes desfrutam de bem-estar ealcancam beneficios que sem a pratica nao atingiriam.A pessoa que recebe a noticia de uma doenca agressiva, sejaela qual for, tem tendencia a se sentir para baixo, sao raras as excecoes, e aoter de largar a vida que tinha antes, trabalho, curso, buscar recursos para setratar, a mudanca e tao drastica e rapida que voce fica sem rumo, perde o chao.Deve-se entender isso e redobrar a paciencia e o respeito pelo ser humano o quefaz com que a auto estima se eleve; frisar isso para o aluno sempre. Quem deveentender e quem passa, nao se apegar a estereotipos, aceitar a si mesmo e o queresolve. Um grande trabalho interior que pode ser ajudado pelo yoga, pela fe eforca de vontade.Posturas que trabalhem o anahata chakra, coracao, glandulatimo, sao essenciais. Posturas de autoconfianca e forca interior: guerreiro,heroi, peixe, ... Pranayama (tecnicas de respiracao) e a chave de tudo;respiracao completa, alternada, bastrica..., nos asanas (posturas), alongamentosda coluna, fortalecimento abdominal. Mantras e meditacao para controlar a mentee acalmar os sentimentos conturbados.No processo de quimioterapia os pranayamas controlam osenjoos, a inapetencia e acalmam. Durante a quimio as caimbras sao constantes,importante respeitar, mas nao desistir, diminuir a permanencia e executar maisvezes os asanas e uma alternativa. Quem faz quimioterapia fica sem defesa noorganismo, e este se torna extremamente delicado. Os hormonios se alteram, asreacoes ficam exacerbadas, choro compulsivo, risada fora de hora, depressao,cansaco sem medida. Meditacao equilibra as confusoes mentais que se tornamconstantes. Os mantras ajudam nas dores; certa vez nao dormia com dor de dente,nevralgia, chorava e so melhorava quando andava, descobri que, ao entoarmantras, o movimento do maxilar e a vibracao na cabeca aliviavam as dores danevralgia. Nao tive mais esse problema e dormia bem.Nao somos iguais, o processo nao e igual para ninguem, poremter uma nocao do que acontece com o corpo e com a mente de quem passa por esseaprendizado e essencial para ajudar quem necessita. Nessa caminhada nao posso deixar de incluir o reiki, do qualme vali ao ser iniciada para passar pela cirurgia. Em todo processo cirurgico etratamento quimioterapico e radioterapico utilizei o reiki. Os efeitos forammuito positivos o que me levou a continuar a pratica para os outros niveis dereiki, ate o mestrado. Hoje me encontro apta a espalhar luz e cura para todosque procuram essa terapia.Tirar o melhor que se pode de cada processo