Se voce deseja saber se a ansiedade engorda, saiba que ela engorda sim, inclusive, varios estudos cientificos ja provaram que pessoas que sofrem com ansiedade tendem a acumular mais gordura na regiao abdominal.Mas calma, existem varias formas de controlar a ansiedade e minimizar os problemas causados por ela. Leia o artigo abaixo com bastante atencao, e saiba como controlar a ansiedade e melhorar a sua qualidade de vida.Por que a ansiedade engorda?A ansiedade engorda por dois motivos principais:O primeiro, e porque quando a pessoa fica ansiosa, seu organismo comeca a liberar mais adrenalina e cortisol. O aumento da quantidade desses dois hormonios favorece o acumulo de gordura no corpo, em especial na regiao da barriga. Alem disso, ocorre tambem uma diminuicao do volume dos musculos, o que faz a pessoa parecer ainda mais gorda.O outro motivo, e que a ansiedade favorece a compulsao alimentar.Quando a pessoa fica muito ansiosa, as areas do cerebro responsaveis pelo apetite sao estimuladas, o que leva a pessoa a sentir muita vontade de comer alimentos ricos em acucar ou em gorduras. Isso acontece com o objetivo de obter prazer de forma rapida.Se a pessoa obedecer ao impulso, e comer esses alimentos caloricos, sentira um prazer momentaneo, no entanto, logo essa sensacao de prazer dara lugar a um sentimento terrivel de culpa, o que provocara ainda mais ansiedade, e sentimentos como fracasso, menos valia e tristeza.Isso e muito perigoso, pois a culpa pode gerar um circulo vicioso que funciona da seguinte forma: a culpa gera ansiedade, entao a pessoa come para sentir prazer, resultando em compulsao alimentar, o que gera mais culpa, provocando ainda mais ansiedade.Esse circulo vicioso pode acabar resultando em depressao e em outros problemas de saude bastante graves, portanto, e preciso ter muito cuidado com isso, e caso voce esteja sofrendo com esse problema, e nao esteja conseguindo fazer muita coisa para controla-lo, recomendo que procure ajuda profissional o quanto antes.Para te ajudar, eu vou apresentar abaixo algumas dicas que podem ser utilizadas para minimizar um pouco os problemas causados pela ansiedade.Dicas para te ajudar a controlar a ansiedade1 Identifique os causadores da ansiedade e aprenda a lidar com elesA primeira coisa que voce precisa fazer e identificar o que costuma te provocar muita ansiedade. Depois, voce precisa aprender a lidar com esses elementos ansiogenos.Aprender a lidar com os elementos ansiogenos nao e uma tarefa das mais faceis, e e por isso que eu recomendo que voce procure ajuda profissional. Uma psicoterapia pode ser um recurso bastante util, portanto, procure um bom psicologo e comece um trabalho psicoterapico, com certeza isso te ajudara a lidar melhorar com os elementos que favorecem o surgimento da ansiedade.2 Crie formas de adiar o impulso de comerQuando voce sentir aquela vontade maluca de comer, tente nao partir logo para a comida, faca outra coisa, como dar uma caminhada, por exemplo. Essa atitude diferente pode te ajudar a evitar uma porcao de calorias.3 Deixe os alimentos tentacao bem longe de voceSe voce tem dificuldades para controlar a vontade de comer doces, biscoitos e outras guloseimas, o melhor e nao comprar