foram as mais usadas pelas mulheres em todas as culturas.No seculo XVII ocorreu uma grande transformacao, nasceu a obstetricia e a ginecologia como especialidade medica e o parto passou ao dominio masculino. O parto passou a ser visto como um ato medico e a parturiente como paciente. Esta foi impedida de seguir seus instintos, de se movimentar durante o trabalho de parto e escolher a posicao mais confortavel. O medico, agora protagonista, colocou a mulher na posicao litotomica, confortavel para que ele acompanhe o parto.A parteira nao tinha pressa, observava e deixava a mulher agir apoiando-a fisica e emocionalmente durante o processo de parto, sem muitas intervencoes. Nao precisava de muita luz, equipamentos, medicamentos, equipes. Reconhecia o parto como um evento fisiologico natural. O parto medico passou a ser atendido em um hospital, no qual os vinculos passaram a ser meros contatos superficiais e, as vezes, desrespeitosos.O conhecimento cientifico, algumas praticas e instrumentos medicos sao extremamente importantes e possibilitaram salvar muitas vidas, tanto de maes como de bebes. Mas muitas dessas praticas sao necessarias apenas na assistencia de partos de alto risco. E a grande maioria das gestacoes e de baixo risco.O que uma parturiente de baixo risco mais necessita e de apoio, para que possa se sentir confiante e manter-se relaxada para enfrentar o processo de parto. Ja que o estado emocional da mulher costuma ser o grande responsavel pela dor na hora do parto: o medo provoca a ativacao do sistema nervoso autonomo que, por sua vez, causa um excesso de tensao no utero resultando na dor no parto. E diante da dor surge mais medo o que aumenta o circulo vicioso: MEDO-TENSAO-DOR. A presenca de um acompanhante preparado, seja um familiar e/ou uma doula, para oferecer esse apoio emocional pode proporcionar bem-estar a parturiente e facilitar o processo de parto.Tambem e importante respeitar as escolhas de posicao e movimentacao da mulher durante o trabalho de parto. Em geral, a mulher nao precisa, ou melhor, nao deve permanecer imovel no leito. Caminhadas e posicoes verticais favorecem a descida do bebe e podem reduzir o tempo de trabalho de parto. Alem de possibilitar que enfrente a dor de forma ativa, por exemplo, buscando posturas mais confortaveis e/ou movimentos que lhe proporcionem alivio.E caso a tensao e as dores se facam presentes pode-se recorrer a metodos nao farmacologicos: exercicios respiratorios; movimentacao (caminhada, mudancas de postura, danca, bola etc.); massagens e automassagens; musica; contato fisico (colo, cafune, abracos etc.); banho (ducha e/ou banheira); baixa intensidade de luz e ruidos; respeito pelo desejo, tempo e escolha da parturiente; ajuda-la a perceber e confiar no proprio corpo, para saber identificar as proprias tensoes, aprender a desfaze-las e alcancar o relaxamento e o prazer, para que com isso possa encontrar os proprios recursos para trazer seus filhos ao mundo.Um programa de apoio a gestante e preparacao para o parto visa aumentar a capacidade da gestante para aceitar o parto e o bebe, ajuda-la a elaborar melhor a situacao presente, independentemente das possiveis experiencias de desajustamento no passado.E comum, por exemplo, que mulheres gravidas experimentem uma ambivalencia