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Ela estava certa. A nao ser que eu vivesse enclausurada, era impossivel esconder a dura realidade. Naquele mesmo dia, marquei consulta com um endocrinologista e avisei a meu editor que ele finalmente havia conseguido uma voluntaria. Por mais que a ideia nao me agradasse, precisava me dar essa ultima chance antes do bisturi.O primeiro encontro com o medico Fabiano Serfaty, do Instituto Estadual de Diabetes e Endocrinologia (Iede), foi semelhante a uma sessao de terapia. Durante duas horas, sem que olhasse uma vez sequer para o relogio, ele me ouviu. Relatei tudo o que pudesse ajuda-lo a entender de onde vinha a minha compulsao por comida. Contei que era uma frequentadora assidua de endocrinologistas desde muito cedo. Fui uma adolescente gordinha e sofria bullying no colegio por causa disso. Emagrecia, engordava, emagrecia, engordava. Aos 18 anos, perdi meu unico irmao num acidente e o ponteiro da balanca disparou ate os 125 quilos. Fiz uma dieta longa e fiquei magra durante um tempo. Ai veio meu primeiro emprego. Ironia do destino, virei critica de gastronomia. Logo eu que amava comer, cozinhar, assistir a programas de TV sobre o assunto. Durante oito anos fiz refeicoes nababescas sem me preocupar uma unica vez com a quantidade de calorias. Era capaz de comer dois, tres, quatro potinhos de manteiga com os paezinhos do couvert na Roberta Sudbrack. Orgulhava-me da marca de quarenta pratos na mesa do chef do Le Pre Catelan. O resultado dessas orgias estava marcado na balanca: tinha quase 60 quilos de massa de gordura o maximo para minha altura, 1,75 metro, seriam 21 quilos e meu IMC era de 41,9, o que me qualificava como obesa morbida de nivel 3.Fui submetida a uma bateria de exames e, por algum milagre genetico, minhas taxas se encontravam dentro dos limites. Estava apta a encarar a rigida dieta da proteina (uma versao do bem, com legumes e verduras, do metodo criado nos anos 60 pelo cardiologista americano Robert Atkins). Meu paozinho frances com manteiga, o arroz com feijao do almoco e aquele risoto no fim de semana com uma tacinha de vinho estavam proibidos pelos proximos meses. Em compensacao, poderia me fartar com ovos, carnes, frios e queijos. De preferencia, os magros. "Quando reduzimos a ingestao de carboidratos, o corpo vai buscar energia na gordura estocada nas celulas em forma de triglicerideos", Serfaty me explicou. A boa noticia ainda estava por vir. "Voce vai sentir que as regioes com mais acumulo de gordura serao as primeiras a secar." Criamos um calendario de metas, revistas em consultas semanais, que foram fundamentais para me manter concentrada no projeto. Os primeiros dias, porem, nao foram faceis. Um mau humor subito tomou conta de mim, acompanhado por uma dor de cabeca incontrolavel. No segundo e no terceiro dias, idem. As coisas so comecaram a melhorar do quarto em diante. Finalmente meu corpo comecou a entender que sobreviveria e meu humor se restabeleceu. Foram-se 10 quilos nos primeiros trinta dias. Mais 7 no segundo mes. Mesmo com tantas restricoes a mesa, ainda estava animada a persistir depois dos primeiros resultados. Da
mesma forma que comer vicia, emagrecer tambem.Como nao existe milagre para perder peso, alem da dieta cumpri uma rigida agenda de atividades fisicas sob a orientacao do preparador fisico Dudu Netto, diretor tecnico da Body Tech e um dos maiores especialistas em educacao fisica do Brasil. Em nossa primeira aula, ele me disse: "Se voce e daquelas pessoas que esperam acordar com a maior disposicao para levar uma vida ativa, infelizmente nao tenho boas noticias: esse dia nunca vai chegar". Como assim? E toda aquela gente linda e sarada que eu encontrava na academia logo cedo? Ele fez uma analogia que tinha todo o sentido. "Qualquer crianca enrola ate o ultimo minuto para escovar os dentes e tomar banho. Nessa epoca, sao tarefas que exigem esforco. Ja na vida adulta, elas sao incorporadas naturalmente. Com a atividade fisica, acontece a mesma coisa. Praticar exercicio e uma questao de habito. Depois que voce o incorpora a sua vida, ele deixa de ser tao sacrificante." De fato, no inicio do processo o mais dificil nao eram os exercicios, mas tomar a iniciativa de acordar cedo, me vestir e sair de casa. Quando o despertador tocava as 5h30, eu pensava em aceitar a obesidade como condenacao perpetua e desistir de tudo. Nao foram poucas as vezes em que isso aconteceu. No entanto, a nova rotina matinal estava me deixando mais disposta, bem-humorada e com mais energia para as atividades do trabalho e de casa. Meu dia passou a render.Como em toda guerra, nao existe vitoria sem sacrificios. Para perder 45 quilos em sete meses, e preciso fazer muitos deles. A todo instante fui submetida as mais diferentes provacoes. Nem sempre resisti. O problema e que, depois dos salgadinhos e brigadeiros roubados as escondidas na festinha de 2 anos do meu filho e de uma promocao completa do McDonalds, com direito a refrigerante e batata grande, eu me sentia um fracasso absoluto um fracasso extralarge, digamos assim. Esse autoflagelo teve efeito positivo: fez com que os deslizes acontecessem cada vez menos. Mas para cumprir as restricoes alimentares nao teve jeito. Tive de me afastar durante um bom tempo dos maravilhosos almocos e jantares para os quais me convidaram, evitei o barzinho depois do expediente com os colegas de trabalho e saia de cena na hora da sobremesa. Pedia licenca e dizia que precisava fazer uma ligacao. Em casa, usava toda a minha criatividade para fugir da mesmice da omelete de queijo e do bife com salada, sempre seguidos por gelatina diet. No entanto, estava com receio de que essa overdose de proteina fosse ter impacto em meus exames finais. Foi uma agradavel surpresa abrir o envelope com o resultado. Meus triglicerideos estavam em 80 mg/dl e o colesterol em 176 mg/dl, quando os indices limitrofes sao de 200 mg/dl e 239 mg/dl, respectivamente, derrubando a tese de que a dieta da proteina faz, necessariamente, mal a saude.Como todo gordo que ja foi magro um dia, eu tinha um guarda-roupa inteiro de pecas que nao cabiam em mim fazia anos. Ha algumas semanas, eu me enchi de
confianca e abri esse armario esquecido, quase pre-historico. Como eu nao via aquelas pecas havia muito tempo, foi como vasculhar vestigios de uma antiga civilizacao. Deparei com grandes achados, como uma calca jeans tamanho 42. Ela estava la, me encarando, desafiadora. Eramos so nos duas. Eu me senti em um duelo digno dos westerns de John Ford e Sergio Leone. Ufa, passou pelo joelho. Ja era uma vitoria. Decidi ir alem. Puxei um pouco aqui, um pouco ali e ela subiu ate os quadris. Deitei na cama, prendi a respiracao, encolhi a barriga e consegui fechar o primeiro botao. E o segundo. E o terceiro. Confesso: ela nao entrou com facilidade, nao mesmo. Mas entrou. Em mais algum tempo, ficara perfeita novamente. O elogio mais frequente que ouvi desde que comecei a engordar foi: "Voce tem um rosto tao bonito!". Longe de me agradar, isso sempre me soava como uma lembranca de que so meu rosto se salvava. Minha silhueta nao era elogiavel. Quando me olho no espelho agora, fico feliz com o que vejo. E, quando entro em um restaurante, nao preciso mais me preocupar com a cadeira em que vou sentar. Nem com o cinto de seguranca do aviao, ou com a catraca do onibus. Joguei fora todo o meu armario. Minha colecao de maios inclusive. Vou a praia de biquini neste verao. Ano novo, corpo novo e, principalmente, vida nova.Essa fou mais uma historia inspiradora, de quem provou que quando quer consegue.Muito irao falar: "Ah, mas ela teve apoio, ela teve personal, e bla bla bla" e realmente, isso ajuda e muito, mas se ela nao tivesse afim e nao lutasse ate o final, nao adiantaria de nada porque ela podia muito bem jogar todo o esforco na lata do lixo a hora que ela quisesse.E ai, gostaram?BeijosMa =D
OieeTudo bem??Hoje eu vim fazer uma despedida. Sim, o blog chegou ao fim.Como tudo na vida tem seu ciclo, o blog tambem teve o dele. Quem me acompanha desde o inicio viu que no comeco o que me dava forcas pra continuar empenhada na minha jornada de emagrecimento era o blog. So que ultimamente a vida corrida, faculdade, trabalho, namoro, etc..Fizeram com que o Ma na Balanca ficasse em segundo plano, e com essa historia de vir postar alguma coisa, ai depois ficar um mes sem escrever nada, ai depois retornar de novo "recomecando" ja tava virando bagunca, decidi parar de escrever de vez.Claro que fico triste em encerrar um projeto tao bonito, que me dediquei tanto, mas acho que estou fazendo isso na hora certa pois estou em paz com essa decisao.So quero dizer a quem me acompanha que eu agradeco muito o apoio! Voces foram fundamentais na eliminacao dos mais de 20 quilos! Obrigada <3E dizer que a vida saudavel continua! Nao e so porque o blog nao existe mais que vou abandonar os bons habitos!Obrigada mais uma vez :)Ma =D Oi genteTudo bem??Hoje eu vim apresentar um projeto novo para o blog, e para isso eu vou contar com a ajuda de uma super parceira: Minha irma Mariana!Ela vai me ajuda a manter o blog sempre atualizado pra voces!Bom, depois ela se apresenta melhor ;)So posso dizer que to muito feliz! Estamos com varias ideias novas para mostrar pra voces, entre elas o nosso novo Instagram: @manabalanca, bora seguir?? E a hashtag #projoetofinaedefinida!!Bom, por hoje e isso! Logo mais volto com mais novidades.BeijosMa =D Mini Caixa P, M, GTamanho: 6,5x6,5x3,5 cmValor: R$ 1,50Tamanho: 6,5x6,5x4,5 cmValor: R$ 1,60Tamanho: 6,5x6,5x5,5 cmValor: R$ 1,70 Mini Porta Joia Tamanho: 10x14x5,5 cmValor: R$ 5,00 Comoda 3 GavetasTamanho:11x17x15 cmValor: R$ 12,25 Porta Joia Oitavado Tamanho: 24x24x6 cm Valor: R$ 13,30 Caixa 3mm - 12x15Tamanho: 12,5x15,5x5,5 cmValor: 4,50Caixa 3mm - 12x15 com6 DivisoriasValor: 5,30 Porta Joia Oitavado - MolduraTamanho: 15x21x6 cm Valor: R$ 13,95 Caixa 3mm com Rami - 12x15Tamanho: 12,5x15,5x5,5 cmValor: R$ 5,35Caixa 3mm com Rami - 12x15 com 6 DivisoriasValor: R$ 6,15 Estojo Medio - 3 DivisoriasTamanho: 20x23x5 cmValor: R$ 7,80 Ola,o blog passara por uma reforma. Estamos recebendo pedidos de pecas prontas e como nao trabalhamos nesse segmento, gostariamos de colocar links para sites ou blogs de artesaos da nossa regiao que trabalhem por encomenda, quem estiver interessado por favor me mande um e-mail com seus dados. Tambem nos pediram dicas na area do artesanato, como: decoupage, patinas, trabalhos com tecidos, aplicacao em isopor, pintura country e materiais diversos para artesanto. Quem quiser dicas de outras tecnicas por favor envie um e-mail com suas duvidas. No mes de MARCO teremos as promocoes de aniversario, algumas pecas com 25% de desconto no pagamento a vista, outras com 50% de desconto no pagamento em dinheiro(somente no atelie - Jd. Satelite / 3907-7005) e o sorteio de pecas para os clientes que fizerem compras acima de R$ 25,00 no mes de marco (fabrica ou atelie). 1o Sorteio - 1 Bandeja Alca2o Sorteio - 1 Caixa 20x30x10cm3o
Sorteio - 1 Maleta 18x18x184a Sorteio - 1 Porta Pao G5o Sorteio - 1 Caixa Engradado M6o Sorteio - 1 Suporte Triplo7o Sorteio - 1 Comoda Porta Joia GNosso 7o Aniversario = 7 Sorteios Por favor, nao se esquecam de por o e-mail e/ou telefone para entrarmos em contato. Boa sorte!Erica Godoi
algumas doencas cardiacas, ou doencas infecciosas causadas porbacterias e virus tem um impacto muito maior na populacao mundial. A genetica euma ferramenta poderosa para combater essas doencas. Ha ainda o uso da geneticano sentido de minimizar efeitos negativos da acao humana sobre o meio ambiente,a biorremediacao. Trata-se do uso de microrganismos ou plantas para a limpezaou descontaminacao de areas ambientais afetadas por poluentes. O trabalho dealgumas empresas de biotecnologia concentra-se na pesquisa e no desenvolvimentogenetico desses organismos, buscando modificar seus genes e aumentar suaeficiencia despoluidora. Outra forma de promover beneficios ambientais comengenharia genetica e usa-la para o controle de pragas. Uma das modificacoesgeneticas mais utilizadas e a insercao de genes nas plantas que fazem suascelulas produzirem proteinas toxicas aos insetos, mas sem qualquer impactosobre a saude humana.Texto produzido por Francisco Josimar Tenan. Professor de Ciencias e Biologia da Rede Estadual e Municipal de Ensino ,no munipio de Cerro Cora/ RN.
area das Ciencias Biologicas muito ampla devidos aos estudos que veem sendo realizados e a dinamica de conhecimento nos temas com os quais a mesma trabalha .Sabemos como e importante esta em discursoes com os colegas de trabalho, trocando experiencias e ideias, organizando grupo de estudos, trabalhando em coletividade.
Este facto e o que da o diferencial fantastico da VIDA e o que parece estabelecer um limite ontologico definitivo para a accao humana sobre as especies e sobre si mesma.Deste modo, a vida transformada em novos produtos para o mercado nas suas multiplas e variadas expressoes, com estruturas que contem e transmitem a hereditariedade das varias especies de seres vivos, transforma-se em objecto de manipulacao tecnocientifica, seja no caso de modificacao genetica seja no caso das recombinacoes geneticas (genes de diferentes especies).O Projecto Genoma Humano e um exemplo relevante dos novos produtos (originais ou derivados) do mercado biotecnologico que deflagram disputas economicas entre as grandes corporacoes. A reproducao humana inclui-se tambem nessa vontade cultural de objectivacao, redesenho dos corpos e comercio da vida molecular. Busca-se atingir, atraves da tecnologia reprodutiva e genetica, o instante maximo de separacao da sexualidade humana e da reproducao, e aprimora-se a exacerbacao mecanicista da instrumentalizacao biologica de homens e mulheres. Os factos tecnocientificos abrem fronteiras inestimaveis de liberdade reprodutiva em territorios de absoluto niilismo etico. No campo da reproducao humana cabe indagar sobre a natureza dessa liberdade. Sua base e mercadologica e eugenica, dado que as novas geracoes sao objecto de melhoramento constante em funcao dos padroes de cultura. Tende-se a acreditar que a genetica desenha o destino das pessoas, que serao superiores ou inferiores, evitara a existencia de seres defeituosos, deficientes ou fora de padroes considerados de elevada beleza ou inteligencia ou, pelo contrario, podera compor seres preparados para os trabalhos mais brutos, totalmente desumanizados.Nas ultimas decadas os eventos tecnocientificos tem alcancado tal dinamismo que proezas artificiais contemporaneas nos permitem comer alimentos produzidos pelo cruzamento, no laboratorio, de genes de diferentes especies ou de especies melhoradas (tomates com cheiro de limao ou tomates que nao amassam), de diversos cereais juntos num unico cereal, de medicamentos personalizados que prometem rejeitar a possibilidade de doencas hereditarias, entre outros.A engenharia genetica promete uma inedita modificacao do corpo humano e ainda incipiente para cobrir as expectativas imaginarias e economicas de varios sectores ligados a medicina e areas afins."
apenas alguns poucos meses. De la pra ca, tanta coisa aconteceu. O blog ficou abandonado por alguns momentos, mas nunca ficou orfao. Ele teve seus altos e baixos em visualizacoes e em comentario, mas nao podiamos reclamar; afinal, ele nunca bombou.Tanta coisa aconteceu no mundo e so notamos a diferenca (pequena, eu sei) quando voltamos a pensar como ele era. Tanta coisa aconteceu conosco tambem. Mudamos, crescemos, evoluimos (sim, pokemon). E esse blog sobreviveu, mesmo abandonado entre tantos outros blogs, ele e unico para nos.Entao, obrigado a voce que le isso. E parabens, blog.
Era um dia normal e como em qualquer outro dia normal na minha sala, alguem teve uma brilhante ideia: "Vamos chutar o tenis na tomada e ver no que da". Mas o garoto tinha uma otima pontaria e, ao mirar na tomada, que fica a uns vinte centimetros do chao, ele acertou na lampada fluorescente - que, por acaso tava em cima de um outro garoto, o Mateus.A lampada, e logico, caiu. Mas, como Matheus tinha se defendido do tenis, ele se abaixou e protegeu o rosto e a lampada milagrosamente, por vontade de Deus caiu em seu capuz e virou para o chao abaixo dele. La, ela se quebrou. Juro que vi tudo, foi muito foda. Principalmente, quando uma nuvem de vapor de mercurio se apoderou do ar ao redor dele. No momento, nem sabia que era mercurio. Sabia, sim, que eram vapores toxicos, mas que, por acaso, nao faziam muito mal. Tonto eu, nao?Eu falei, entao, pro pessoal que a lampada tinha essas substancias toxicas e alguem falou que, por causa disso, nos iamos ganhar poderes sobre humanos. Nao sei quem comecou, mas acabamos ficando com, cada um com esses poderes: superforca, supervelocidade, atravessar paredes, eu fiquei com o poder de teletransporte - mas, eu tambem era o cara das armas, estilo Iron Man - e um outro amigo meu ficou com o poder de controlar o tempo. Todo mundo achou meio injusto isso; ele controlar o tempo enquanto a gente tinha poderes com "super" na frente, bem cliche.Entao, nos mudamos: quem tinha velocidade sobre humana, ficou com o poder de controlar os metais; quem tinha superforca, controlar a eletricidade; quem podia atravessar paredes, controle das aguas; e eu, como nao podia ficar de fora da modinha dos "controles", fiquei com controle do fogo. Pois fogo e uma energia, ou seja, vou ser compativel com a eletricidade, pode derreter metais e evaporar a agua rsMas, como eu achei que esse lance de "controlar" ficaria ridiculo, pq dai seria todo mundo fodao e, entao, ninguem mais seria, eu preferi so ignorar e manter a formacao dos poderes original rsDai, quando eu cheguei em casa, fui pesquisar na internet sobre lampadas fluorescentes e vi que uma delas contem 20 vezes mais toxinas que o limite de diretriz segura para uma area coberta. Ou seja, nos tinhamos que abandonar o local ventilado por 15 minutos, mas nos nao fizemos isso. Pesquisei mais e descobri que vamos ficar todos com todos com Eretismo, e nao e isso que voce pensa. Quando perguntamos pro nosso professor de biologia, ele disse que era a Sindrome do Pau Duro. Talvez seja isso que voce esta pensando, sim.PS.: para que voce nao pense apenas besteira e se vc nao entrou no link sobre o Eretismo, isso e a sindrome clinica tipica da intoxicacao por Mercurio(Hg) na qual o paciente apresenta quadro neurologico/psiquiatrico e motor, com os seguintes sinais e sintomas: ansiedade, irritabilidade, perda de memoria, cansaco e desanimo, labilidade emocional, baixa auto-estima, depressao, delirios, alucinacoes, etc. Faz parte da "Triade da Intoxicacao Aguda por Mercurio" e esta diretamente
Prologo UM FARFALHAR DE ASAS A MINHA DIREITA fez com que eu olhasse a macieira grande e robusta, imponente, com seus galhos verdes cheios de belas e suculentas esferas vermelhas; num deles se encontrava um passaro negro e sinistro agora. Olhei para ele em tempo de ve-lo retribuir o olhar. Um segundo passaro pousou em cima do muro a poucos metros de distancia do primeiro. Inicialmente, o passaro olhou para o outro, parecia que conversavam, mas logo virou seu bico nojento e sujo de corvo em minha direcao. Seus olhos brilhavam diferentes de outros passaros, pareciam banhados de certa maldade. Ao longe, detras da parede que demarcava o terreno da casa, pude ver outros tres corvos baixarem voo velozmente e se acomodarem nos muros vizinhos, todos olhando para uma direcao. Todos olhando para mim. A visao de outros corvos descendo dos ceus me despertou certa curiosidade sobre de onde eles vinham. Um estranho sentimento tambem despertou em mim, um sentimento antigo, mas ha muito abandonado. Tiago, esta prestando atencao? a voz de Miguel soou em meus ouvidos, mas eu nao o ouvia realmente. Assenti com a cabeca rapidamente, mas fingi um falso interesse quando olhei para ele por um milesimo de segundo. Nao queria discutir a idiotice de se as orelhas da Professora Olivia eram ou nao enormes. Embora o teto sobre nos dificultasse uma visao plena do ceu noturno, a area onde estava a macieira; e, logicamente, o corvo; era descoberta. Levantei-me, enquanto Miguel continuava a falar. E eu acho que quanto mais o tempo passa, maior a orelha dela vai ficando, cara. A orelha daqui a pouco chega aos pes... Logico, se ela viver por mais algum tempo. E se largou numa risada. Andei por um tempo, meio abaixado. Miguel talvez tenha pensado que eu iria analisar o corvo; ele nao ligou pra minha estranha acao. Falava muito; nao calava a boca, mais parecia era uma menina. Quanto mais perto chegava dos corvos e, consequentemente, da abertura aos ceus, maior era aquela sensacao que ha muito abandonara. Ela crescia infinitamente em minha barriga, andava por sobre a boca de meu estomago. Nao sei nem como ainda nao a transformaram em mumia. Idiota. Irritei-me com ele e mandei-o calar a boca, pondo meu dedo indicador sobre os meus labios. Ele calou-se e, de certo modo, parecia surpreso. Talvez nao esperasse uma atitude dessas logo em sua casa. Nao me importei; o que eu tinha de fazer era mais importante no momento e, antes de qualquer coisa, eu precisava ver de onde vinham os corvos. Aquela sensacao na boca de meu estomago me dizia que eu tinha que investigar isso, mas eu nao sabia o motivo. Quando sai finalmente da protecao do telhado, os corvos levantaram voo e se juntaram a uma massa grotesca e assustadora que voava em circulos sob o negrume noturno. Parei, assustado. Meus olhos nao acreditavam no que viam. Nao eram corvos normais; mas, disso eu ja sabia quando o primeiro pousou na macieira. Eram passaros assustadoramente grandes e com um leve tom de vermelho por sobre as