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a andarem nos caminhos do Senhor e depois de grande nao se apartara deles.Depois me peguei irritada com um senhor que tentou me constrangir,eu sai na direcao dele e dei um tapa na cara dele,ele nao reagiu e chegou ao ouvido de uma mulher e comentou minha atitude,como sendo agreciva e que nao poderia esta no meio deles.Fiquei os encarando.No mesmo sonho vi uma mulher agreciva ao falar com as pessoas que a serviam e pareceia com a bispa Sonia e eu a encarei e fiquei olhando pra ela e ela me perguntou com um tom de voz ameacador."Que ta olhando?"Eu logo lhe perguntei e afirmando."Voce nao e a bispa Sonia."Ela meio que desconcertada me deu uma olhada e nao me respondeu.Eu acordei e fui orar.Deus me deu a resposta quase as 16 hs da tarde.Tem brincadeiras que nos colocam exposta a humilhacoes nos dando o direito a resposta.Mas sejamos sabios em responder as ofencas.O ser humano e falho mas Deus nao.Todos nos temos um dia que nao estamos bem.Devemos vigiar principalmente nesses dias.Nao devemos nos colocar a frente da batalha sem preparo.Devemos analizar todos os lados ante de tomar qualquer atitude.E principalmente saber que o diabo anda ao nosso derredor querendo nos tragar.Mas o Espirito Santo esta a nosso lado nos protegendo e nos guiando.
Eu passei um dia de cao onem desde das 8hs da manha ate as 17:59.Mas quando abri um jejum as 18:00 hs fui tocada por deus e ele me revestiu de forcas ousadia,estrategia.Tudo saiu de acordo com a vontade dele,que por conhecidencia ea minha.Deus em meio a turbulhencia,me deu toda mansidao do mundo,nao de deixou frustada.O segredo e seguir a diante,nao murmurar,fechar a boca,por mais que a situacao peca para voce rodar a baihana,falar poucas e boas,mas voce na uncao de Deus consegue a soberania,mansidao,que voce se desconhece e chega ate se perguntar,noooosa eu nao rodei a baihaiana.Depois de passar pela prova de fogo,voce respira e la na frente depois de se destanciar do ambiente do inimigo voce da aquela gargalhada com gosto.Estou fazendo o curso de diacono modulo1 esse e o ultimo modulo.Passe pela prova,seja aprovado por Deus .Ele usa aquele que quer te atrasar seu lado para te abencoar de uma forma que os proprios ficarao envergonhados por estarem te devendo e por estarem errolados em seus proprios problemas que se lembrarao de que voce e peca chave que os ajuda e tem os ajudados a caminharPara chegat ate aqui so Deus sabe o que passei,mas esta valendo apena. Nossa pascoa ja comeca nos ensaiosO noisso professor de canto Israel nos prepara com muita paciencia.E temos tmpo para tirar fotos Associacao de Vitimas da 13 de Maio decide incluir prefeitura do Rio na lista de reus de acoes de indenizacao | Agencia Brasil Nossa cantada de Pascoa no Renascer Hall 2011Com orquestra,tribo de danca,coral,banda.Tudo com exelencia.Nos somos um povo apostolico festivo,sabemos que esse som atrai milharesde pessoas e Cristo e exaltado ao son de nossos labios nossos corpos,como diz no Salmo 150"Tudo que tem som louve ao Senhor foi o que nos da igreja Renascer fizemos nesa pascoa comemorando a paixao de Cristo por nos , sua morte ,sua ressureicao. iGospel - Confira a oracao do Ano Apostolico de Mateus - 2012 iGospel - Ceia de oficiais acontece no proximo sabado Rua Almeida Lima 1290,Mooca-SPRENASCER HALLQuer ver o que de melhor vivemos.Balada love 2011Vidas transformadas pelo poder de DeusTemos o melhor,pois resgatado para que vidas vejam que podemos todas as coisa pois Deus nos fortalece./Felipensse 4:13/ Sofisticada, ele gante,simpatica... esses sao os adjetivo que a primeira dama dos Estados Unidos esbanjou por todos os lugares que em que ela esteve no Brasil. Nao fui convidada para nenhum evento em que ela e sua familia esteve presente,mas pude acompanhar pela televisao e pela radio os comentarios,todos satisfatorios. Ate os trajes e comportamentos de suas filhas impecaveis em termos de deciplina e cumplicidades em olhares de surpresa e curiosidade em relacao ao Brasil. Vale a pena sonhar sempre com a utopia, mesmo fazendo corocom as sabias palavras do escritor uruguaio Eduardo Galeano, que compara utopiasa horizontes para os quais caminhamos: quanto mais proximos pensamos estar,mais se afastam de nos.Vale a pena nossa caminhada solitaria atraves das veredastortuosas da vida em busca de uma inacessivel verdade. Vale a pena carregar ofardo da lenha profana, que ira alimentar o fogo sagrado. Vale a penareconhecer
que nao tem direito de chamar a Deus de meu Pai quem naoconsegue chamar aos homens meus irmaos (Chico Xavier).Vale a pena admitir que todo sucesso precisa ser conquistado,mas a honestidade, basta que nao seja perdida. Vale a pena juntar osfragmentos de nossos sofrimentos para compor o mosaico de nossa felicidade.Vale a pena seguir a palavra do mestre Mario Quintana: Enquantouns saem para cacar borboletas, prefiro cuidar do jardim para que elas venham.Vale a pena concordar com o Patativa do Assare, para quem e melhor escrevererrado a coisa certa, do que escrever certo a coisa errada.Vale a pena refletir com Teodoro Wanke: Ha uma idade em quecolhemos flores. Ha outra em que estamos na flor da idade. Por ultimo,simplesmente a idade nos colhe, como se uma flor, embora murcha, fossemos. Pois, afinal, tudo vale apena se a alma nao e pequena. (Fernando Pessoa)(Imagem: Flickr, do album de kenny barker)
De modo equivocado,julga a si e a seu semelhante de forma comparativa, incidindo em erro grosseiroao considerar-se sempre superior ou inferior a alguem. Produz, assim, seuproprio sofrimento seja como sujeito ativo, sob condicao de soberba, gananciae egocentrismo; seja passivamente, na de humilhacao e mediocridade.Na esteira desse argumento, encontramos o sabio ensinamentode William Hazlitt, para quem o homem e o unico animal que ri e chora, porquese impressiona com a diferenca que ha entre o que e o que deveria ser. Julgamo-nosacima do que somos, estimando-nos menos do que realmente valemos.Palavras duras e verdadeiras de Plinio: Nada tao miseravel,nem tao soberbo como o homem. Mais do que nunca, precisamos nos autolibertar eautoconhecer. O paradoxo da criacao humana contem enigmas insondaveis. Somoscriados como escultura divina e unica, feita de materia-prima impar a alma.O corpo e a forma ou o acabamento da obra. Algumasesculturas sao grandes, outras pequenas. Sua beleza e avaliada apenas pelo seuaspecto estetico, pois o valor real so e conhecido pelo Criador. Angustias,dores e infortunios se comparam a processos de limpeza e polimento dessasesculturas uma verdadeira restauracao da alma.Nao existe diferenca na fragilidade humana. Mendigo ouprincipe, o ser humano possui virtudes e defeitos. Nada temos e nada somos, e tudonos e cedido por prazo determinado. A existencia nos cobra pesado onus. Naverdade, nao passamos de humildes peregrinos em efemera caminhada em busca dosumbrais da eternidade. Somos, sim , os inquilinosde Deus.(Imagem: Flickr, do album de DHamp1)
contradicoes quea vida oferece, quando segue de bom grado a correnteza entre as margens doprazer e da dor, experimentando ambas mas nao encalhando em nenhuma, vocemerece ser feliz.(Imagem: Flickr, do album de Mansour Ali)
conexao humana,permanente e duradoura. Seguindo as palavras sabias de Schopenhauer, nossasociedade e tao indigente quanto indulgente. Carregamos muito peso inutil,largamos pelo caminho objetos que poderiam ser preciosos, enquanto recolhemosinutilidades. Somos prisioneiros de nossos pensamentos. Grilhoes que nao podemser removidos, mas podem ser substituidos pela liberdade de escolha de nossoproprio caminho.E na estrada da vida, o caminho mais dificil a serpercorrido e o que conduz a nos mesmos. Durante todo o tempo procuramostempo para nao ter tempo. Quando desaparece, a esperanca faz inutil a vida,pois o homem deixa de sonhar. As realizacoes alcancadas no ano que termina serao sementes,cuja colheita ocorrera pelo sucesso no ano que se aproxima. Ele e um livro embranco, cujas paginas serao preenchidas com a historia de nossas vidas.(Imagem: Flickr, do album de Katarina 2353)
DE REDACAO PEDE PARA QUE SEUS ALUNOS ESCREVAM UMA FRASE QUE CONTENHAM OS TEMAS SOBRE MONARQUIA, SEXO RELIGIAO E MISTERIO...EM MENOS DE 2 MINUTOS JOAOZINHO LEVANTA E GRITA: PROOOFFEESSORA!!! ACABEI!!!A PROFESSORA TOMA UM SUSTO POIS ACHAVA QUE O TRABALHO SERIA DIFICIL, E COM UM CERTO AR DE DESCONFIANCA DIZ:NOOSSA JOAOZINHO!! FALE A SUA FRASE PARA TODOS OS ALUNOS!!JOAOZINHO ENCHE O PEITO E DIZ:MONARQUIA, SEXO, RELIGIAO E MISTERIO:A RAINHA DEU A BUNDA!!! OH MEU DEUS, PRA QUEM TERIA SIDO!!!
No confessionario, chega o pequenino Joaozinho e confessa:- Padre, eu pequei. Fui seduzido por uma mulher casada que se diz seria.- Es tu, Joaozinho?- Sou, Sr. Padre, sou eu.- E com quem estivestes tu?- Padre, eu ja disse o meu pecado... Ela que confesse o dela.- Repara, mais tarde ou mais cedo eu vou saber, assim e melhor que me digas agora. Foi a Isabel Fonseca?- Os meus labios estao selados.- A Maria Gomes????- Por mim, jamais o sabera...- Ah!!!! A Maria Jose????- Nao direi nunca!!!!- A Rosa do Carmo????- Padre, nao insista!!!!- Entao foi a Catarina da pastelaria, nao????- Padre, isto nao faz sentido.O Padre roi as unhas desesperado e diz-lhe entao:- Es um cabeca dura Joaozinho mas, no fundo do coracao, admiro a tua reserva. Vai rezar vinte Pais-Nossos e dez Ave-Marias... Vai com Deus, meu filho...Joaozinho sai do confessionario e vai para os bancos da igreja. O seu amigo Maneco desliza para junto dele e sussurra-lhe:- E entao? Conseguiu?- Consegui. Tenho cinco nomes de mulheres casadas que dao para todo mundo.votem awe Mary Ellen W. Smoot e uma mulher de muita humildade, dedicacao e visao. A Irma Smoot enfatizou a importancia de trabalhar em estreita colaboracao com os lideres do sacerdocio para ajudar as mulheres e suas familias virem a Cristo .Liderando as mulheres de todo o mundo da Socorro Sociedade de quase cinco milhoes, a irma Smoot viajou mais de 200.000 milhas durante sua administracao .Em uma de suas viagens ela ajudou com muita ajuda humanitaria em Kosovo, aliviando o sofrimento de muitas pessoas . Seu desejo de apoiar as familias era evidente que ela serviu no Congresso Mundial para o Comite de Familiares. Ela tambem publicou a declaracao da Sociedade da Socorro para ajudar mulheres a atingirem o seu potencial divino, como filhas de Deus. A reuniao de economia domestica foi substituida pela reuniao de aprimoraento pessoal. A messagem mensal das professoras visitantes foi reformatada focando os principios do evangelho, escrituras e citacoes dos lideres da igreja; as mensagens tambem incentivavam as mulheres a prestarem testemunho para as pessoas. A irma Smoot queria que as mulheres da Igreja se preparassem espitualmente para enfrentar seus desafios, a serem exemplos de vida no evangelho, e aumentar sua fe, sua coragem e espiritualidade, forca mental e emocional . A irma Smoot e seu esposo , Stanley M. Smoot tem cinco filhos e 15 netos Julie B. Beck estava servindo como a primeira conselheira na presidencia geral das Mocas, no momento ela recebeu convite para presidir a Sociedade de Socorro. Quando crianca aprendeu a falar Portugues quando morava no Brasil com seus pais e 10 irmaos e irmas, enquanto seu pai serviu como presidente de missao. Na Igreja, ela serviu como conselheira geral das Mocas, na ala presidente das mocas, Sociedade do socorro e da Primaria, como conselheira na presidencia da Sociedade de Socorro, e no Centro de Treinamento Missionario em Provo, Utah. Ela e graduada na Dixie College e Universidade Brigham Young. Irma Beck foi uma dona de casa integralmente, antes de ser chamada para a presidencia geral das Mocas.
EFY, e um programa educacional de A Igreja de Jesus Cristo dos Santos dos Ultimos Dias voltado para jovens da denominacao entre os 14 e os 18 anos.Que produzi um CD anual com os temas do evangelho em questao.O EFY tem como sua missao e ajudar os participantes a "Virem a Cristo".Eu , especialmente gosto muito do cd lancado em 1999 ( season for courage ) - sao realmente cancoe sinspiradoras e encontrei este blog na internet , autor chamado Thiago Leonardo de Belo horizonte. Adei , pois ja estava procurando ha muito tempo as letras das cancoes, e la tambem tem de algumas . Neste CD Season for courage , a minha cancao preferida sao :- Fearless heart- Stones in the river-Perfect Love ( que me ajudou em muitos momentos dificeis em minha vida)- I will not be still- Promisses I keep- DistractedValem a pena ouvir .Abaixo o link para o site, da para fazer download dos Cds :http://efymormon.blogspot.com/p/efy-videos.htmlBjs
Bonnie D. Parkin liderou mais de cinco milhoes de irmas da Sociedade de Socorro em 165 nacoes em toda a Terra. Repleta de amor e um amor profundo e duradouro para com as mulheres do mundo, ela queria que todas as mulheres sentissem o amor do Senhor a cada dia e que mantivessem seus convenios, exerceu a caridade, e fortaleceu as familias. Com um profundo compromisso pessoal, a irma Parkin focou na preparacao e carinho das mulheres jovens na transicao da juventude a idade adulta. Seu desejo era que, na Sociedade de Socorro, a organizacao do Senhor para as mulheres, irmas de todas as idades poderiam encontrar um lugar onde pudessem se sentir em casa e encontrar um vinculo de confianca, amizade e apoio. A irma Parkin tinha um testemunho das professoras visitantes de que o coracao e a alma da Sociedade de Socorro estava neste programa, um trabalho abnegado e um dever sagrado que abencoa tanto quem recebe e faz as visitas. Ela incentivou as mulheres em todo o mundo para a pratica de principios de bem estar como foram adquiridos e, em seguida, compartilharem seu tempo e talentos em suas alas e estacas.Sendo uma mulher de convenio consagrou sua vida a causa de Jesus Cristo, a irma Parkin encorajou outros a "escolherem a boa parte" diariamente por servir o Senhor e outros atraves de atos das servico e de amor (cf. Lc 10:42). Ela e mae de quatro filhos e avo de muitos. NO DIA 20 DE AGOSTO DE 2011 , AQUI NA NOSSA ESTACA REALIZAMOS A ATIVIDADE DO DIA DA MULHER SUD.FOI UM DIA MUITO PROVEITOSO , ONDE APRENDEMOS , COMPARTILHAMOS MOMENTOS COM AS IRMAS DE NOSSA ESTACA, AGRADECEMOS AS PRESIDENCIAS DE CADA ALA NO APOIO DAS ATIVIDADES, SOMOS REALMENTE IRMAS EM SIAO SEMPRE UNIDAS SEREMOS. OBRIGADA A CADA IRMA . ABAIXO FOTOS DA ATIVIDADE , TIVEMOS UM DESFILE COM ROUPAS NO PADRAO E UM CHA DA TARDE MARAVILHOSO PARA AS MENINASPARA OS MENINOS.... toda de madeira, enfeitada com tecido e carinha de eva linda caneta de joaninha FEITOS PARA DEIXAR A SALA DE AULA MAIS DIVERTIDA!!!! Oi meninas, cheguei!Tudo indo bem? Comigo, ta na mesma... rsrs nenhuma novidade aparente. To mentindo, tem sim... Minha Irma cacula vai morar em outra cidade pra estudar, ai gente, nos duas sempre fomos mto ligadas, mas ultimamente nao estamos nos dando bem. Ela tem um genio mto dificil, e ariana, dai vcs ja podem imaginar... O que esta me deixando triste, e que nos nao estamos nos falando direito, desde o dia 08/01. Eu fico mal com isso, porque eu gosto mto dela. Ela e do tipo que anima. Qdo eu preciso de alguma coisa, ela reclama, mas faz. Ela e madrinha do meu filho. Eu havia prometido isso pra ela, desde qdo me casei. Ela estava com 10 anos e mto gordinha, nao ia ficar bem de daminha, ela era mto grande... Por isso eu a prometi que qdo tivesse o meu 1o filho, ela seria madrinha. (se pudesse, todos seriam afilhados dela rsrs). Nos duas somos mto parecidas fisicamente, muita
gente confunde nos duas. Nao sei se e bom pra mim ou pra ela kkk, tipo, acho que seria bom pra mim ne, por me acharem mais nova rsrs. Enfim, ela namora o meu cunhado, isso mesmo, irmao do meu marido. Mas nos dois nao nos damos mto bem. Nao sei se e ciume dela, ou talvez porque eu nao queria que fosse ele, e por esse motivo, a nossa relacao de Irma acaba sendo prejudicada, talvez eu devesse ficar mais calada e engolir o fato dele namorar ela, mas as vezes eu nao consigo e depois sou eu que sofro com a situacao. Mas enfim, o fato e que ela esta indo embora sem nos duas voltarmos as boas... Ela tem 16 anos, faz 17 em abril, e ja e tao decidida. Precisava ter um pouco da atitude que ela tem. Vai morar sozinha, numa cidade que ela nao conhece ninguem... Torco pra que ela possa realizar o seu sonho e voltar formada pra casa. Bom, no mais esta tudo caminhando. Como puderam perceber meu humor ainda nao fez as pazes comigo... Deve ser por causa da Da M. entao e isso meninas! BjxTe amo Kassia!Cardapio 31/01C. M 09:00 70 nts12 x leite desnatado c/ cafe1 f bolo lightAlmoco 11:30 165 nts3c arroz2c feijao2c abobora1 bife boisalada1 copo guarana zerotemperosLanche I 14:202 sorvete expresso ? (culpa do Dida)Lanche II 18:30 25 nts1 bananaLanche III 21:30 143 nts2 f pao I.L2 f p. peru light1 f mussarela light 1 c manteigaalface/tomate1 copo suco light1 copo guarana zero403 nts sem os sorvetes pq eu nao sei qto eles valem.eu ainda te esgano Dida...
Ola meninas...Hj o assunto nao tem mto haver com R.A nao.Como pode?! Sexta-feira eu estava tao bem, feliz, mas bastou um encontro desagradavel pra mudar tudo!Eu ate comecei a escrever sobre tudo o que havia acontecido, mas pensei melhor, tem coisas que e melhor nem comentar pra nao dar mais ibope...Ah sabe, tirando a raiva que eu to sentindo dessa pessoa, eu sofro com isso. Aquela menina que dormiu na mesma cama comigo, ate o dia em que eu me casei; a menina que pra onde eu ia eu carregava, a menina que eu sempre protegi; a menina que sempre foi minha grande amiga... Essa mesma menina, hoje esta crescendo, e esta se esquecendo de como eramos unidas tudo por causa de uma pessoa que so pensa no bem estar dele. No que e melhor pra ele. Egoista. Como pode meu Deus? A Kassia nao e assim, pelo contrario, e uma menina que cativa a todos, e simpatica, humilde, nao se importa de dividir o que tem. E humana!E isso, tem coisas que sao pra serem esquecidas, e esse fim de semana, eu quero esquecer.PS: fiquei mto feliz com os comentarios de sexta. E bom saber que tem sim, pessoas que vem aqui e que gostam do que escrevo. So me desculpem por hoje, porque realmente, nao passei bem nesse fds, e nao conseguiria escrever aqui como se nada tivesse acontecido, mas a semana esta comecando e a minha alegria de viver voltara sim.Bjx e boa semana pra todas. Oi meninas!!!Ai que bom, hoje sim, fiquei feliz.Por que?Nao sei...Acho que foi por ter respirado coisas boas da vida hoje... (le-se colirio para os olhos) kkkNossa! Eu so fico aqui, enfurnada nesse escritorio o dia inteirinhoooo! A vida passa e eu nao to passando por ela?! Nao pode! Quero deixar meu carinho aqui pra dona Bruna. Obrigada, voce e uma querida! Sabe o que e gente, e que as vezes(sempre) que eu fico depre eu fico amolando ela pelo MSN, coitada, tem uma paciencia de Jo comigo... rsrs o motivo pela depre? Achar que ninguem me ama, ninguem le as baboseiras que eu venho escrever aqui.. aiai! Mas nao importa, hoje e sexta, to com o meu astral melhor, por isso vim aqui. Se estivesse triste nao viria! Mas tbm tem uma coisa, vou dar um jeito de comprar um computador pra poder usar em casa, e que eu posto do trabalho, e como ele esta me consumindo nao da pra eu ir visitar voces. Mas paciencia, ja ja eu vou dar jeito nisso, ne D. Bruna?! RsrsMeninas eu me pesei ontem e tchan-tchan- tchan: 68.100k Yes! To indo nos passos da D. Tartaruga, mas to indo... kkk No nosso caso, de grao em grao, a gente esvazia o bucho! (essa foi horrivel)Mas e isso, excesso de felicidade da nisso.Ah, me deixa comentar uma coisa rapidinho, hoje eu estava indo ao banco com o Dida (figura carimbada por aqui ja ne meninas) nao conhecem o Dida?! Nao sabem o que estao perdendo rsrs, foco Karina, eu sempre faco isso, saio de um assunto
pra outro que nao tem nada haver... rsrs entao, eu estava no celular com a costureira, ai ela falando ne pra eu ir la provar umas roupas que a Kassia, nao teve como provar, que como a gente regulava as medidas, eu podia fazer isso, ai gente fui falar ne: Ah Ana, nao vai ter jeito nao... Eu emagreci ne, nao to mais com o mesmo corpo que a Kassia. Ele do meu lado, soltou um hum! Aiai! dei um beliscao nele tbm! Como assim? Eu emagreco 5k e ele vem me zoar, nao mesmo kkk, mas tudo brincadeira mesmo, depois ele falou, nao Karina, vc emagreceu mesmo! Rsrs ai dele se nao falasse tambem... kkkLindas, por hoje e so!Bjx bom fim de semana!!!Comportem-se, pq eu nao garanto!Ps: minha alimentacao ta "quase" mais que perfeita rsrs
Oi gentem!Faz tempo heim?! Rsrs Sei la, me deu vontade (saudade) e resolvi postar hoje. Sei que sumi, feito fumaca, rsrs, mas eu explico:Estava na correria dos preparativos do niver do 1o aninho do meu filhote, entao eu nao estava com cabeca nem com tempo pra vir aqui postar, mas confesso que sempre que dava eu espiava o cantinho de algumas de voces.Hoje vim aqui mais pra dar uma satisfacao, e postar uma foto, com o meu 1o antes e depois, estava me sentindo toda - toda nesse dia, eita! RsrsNao sei se conseguirei postar todos os dias, vamos ver. Mas continuo sendo fa de algumas musas inspiradoras... Preciso confessar uma coisa tambem: parei com a dieta... to com uma preguica e preciso voltar, nem a academia estou indo... E o frio... rsrs desculpas e o que nao faltam.Entao e isso meninas, ah e nao reparem na montagem pq nao ficou a das melhores rsrs e tbm tem um detalhe ne, nao tirava mtas fotos nessa epoca entao como dizem alguns amigos: E o melhor que ta tendo...bjx Oiiiii lindasssss!Meu humor esta melhor, puderam sentir ne?! RsrsMeninas to passando super-rapido pra postar minha alimentacao de ontem, e pra dizer que esta tudo bem. To lotada ate a alma de servico, e ta tudoooo atrasado! Rsrs (eu sou meio completamente desorganizada mesmo...) nao sei o que eu arrumo que eu nao faco nem uma coisa nem outra! Eu sei que eu devia ter falado disso ontem, mas hj tbm ta valendo: Inicio de mes, cheia de animo e se Deus quiser, vou ver a balanca sorrindo um pouco mais pra mim ate o fim do mes! Devagarzinho a gente chega La!Entao e isso! bjx!!!fechei o dia com 426 nts yes!C.F 9:00 70 nts1 f bolo light1/2 x leite c/cafeALMOCO 11:30 190 nts2c arroz2c feijao2c abobora2c salada repolho/cenoura1 file de frango1 copo de sucotemperosLANCHE I 30 nts1 copo (200ml) iogurte lightLANCHE II 111 ntssanduiche quente de todos os dias rsrsmais tarde 1 copo guarana zero 0 nts1 copo suco limao 25 nts Toc-toc-toc! Ainda mora alguma Karina por aqui?SimmmmmOla meninas!Como estao? Tudo em ordem na casa?Comigo, estou tentando ne... Confesso que desde o dia que entramos em recesso aqui no escritorio, nao fiz dieta, isso quer dizer que jaquei a semana inteirinhaaaa. Hj, literalmente, comeca a semana e o ano rsrs. Com isso, to de volta pro Blog (se Deus quiser) e pra minha dieta, amem.Meninas, falei do tal cha ne, outro dia com vcs, cruz credo! Nunca mais eu tomo aquilo. Passei mal, ainda bem que o cha acabou naquele dia. Fui pra academia ate amarela... Deus me livre!Tava pensando de comprar o cha da Herbalife, mas to na duvida, aquilo e mto caro...To meio (completamente) sumida pq estou sobrecarregada aqui, e nos finais de semana nao acesso internet. Entao ja viram ne! Olha novidades com o peso, acho q ainda nao tenho, mas continuo com a dieta das notas, nao ultrapassando as minhas 500 notas diarias, exceto aos fins de semana ne?! Isso vai demorar pra entrar na cachola... Mas tudo bem,