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Menezes, excelente cirurgiao gastrico, que deu um show de sabedoria e bom senso ao colocar suas indicacoes para o tratamento da obesidade, sempre com foco no acompanhamento multiprofissional...Posteriormente a Graca nos honrou com sua brilhante vivencia profissional, enquanto especialista em transtornos alimentares e de comportamento... Tambem contribuiram com a aula duas guerreiras, a Cibele e a Regina, tambem pacientes da Graca que compartilharam suas experiencias pos cirurgia...E para finalizar a manha, eu, que mesmo nao tendo passado por nenhum procedimento cirurgico estava la para relatar como a psicoterapia foi um "divisor de aguas" na minha vida... e hoje, sem a menor sombra de duvidas eu digo que seria muito bom se todas as pessoas pudesse vivenciar a experiencia de uma psicoterapia, tendo a possibilidade de se encontrarem, se fortalecerem, se tornarem mais confiantes e assertivas em todos os quesitos da vida...Agradeco a Deus todos os dias por ter colocado pessoas tao especiais na minha vida como a Graca, a Dre, o pessoal da academia, a Dra. Lisete e tantas outras, que sao fundamentais nesse meu processo de emagrecimento e ganho de qualidade de vida... Obrigadaaaaa!!!Como comigo, em "cada mergulho e um flash", vou colocar umas fotinhas da aula, minha paparazzi da vez (a Graca), estava muito timida.... mas conseguimos registrar..... heheheheOs alunos estavam chegando... (considerando que era sabadao de manha, compareceram em bom numero... rssssss....) A Graca... ... e EU!!! Tambem nao posso deixar de colocar uma fotinha do dia que eu participei no final do mes de julho, com meu depoimento do Grupo de Reeducacao Alimentar e Controle de Peso la da UBS Maraba, onde eu tb trabalho... O grupo estava indo muito animado e com bons resultados, porem teve uma grande perda recente com a saida das minhas amigas e companheiras de trabalho, Adalida (nutri) e Vivian (psico), vcs vao fazer muita falta, Deus abencoe suas novas jornadas!!!Foi muito gratificante poder contribuir de perto nesse momento tao delicado e essencial na vida dessas pessoas.... Forca, forca na luta pessoal!!! Voces sao capazes!!!Bom, e aproveitando a deixa, se quiserem me convidar para participar de eventos para compartilhar minha experiencia, to por aqui!!!! (... cache, filantropia ou "pelo bem da ciencia", sera definido caso a caso!!!! hehehehehe...)Uma ultima dica de hoje e que vem ao encontro de muitos anseios, quero deixar a dica de um livro que a Dre me recomendou qdo reiniciamos o tratamento, ele tem um metodo bem legal de abordagem cognitiva comportamental (se e que eu posso dizer isso.. rsss), e e bem parecido com a base do apoio psicoterapico que venho tendo.... Eu sei que a terapia tem seu custo (financeiro...), portanto, comprar o livro e por em pratica seus ensinamentos ja e um otimo inicio.... chega de desculpas amiguinhos!!! E vamos que vamos!!!Oh a carinha do livro:Alias, preciso devolver o da Dre... sorry darling!!!! rssss....Queridos, fiquem com Deus, muita forca e sabedoria pra vcs e precisando de qquer coisa...., chama euuuu!!!!E claro, obrigada pelas visitas, pelo carinho e pelo incentivo sempre!!!Bjus, bjusss....
Ola queridos!!! Td bem com vcs?!Ha dias nao apareco por aqui ne?! Parte da culpa foi aquela questao tecnologica, e parte foi o turbilhao de coisas novas que aconteceram nesses dias...Como vcs devem ter percebido pelo titulo, descobri que meu possivel "cisto" no ovario vai ter um nome e um sobrenome..... rssssE meus queridos, fomos (eu e o Du) agraciados por Deus com a alegria de gerar uma vida... E agora comeca um novo ciclo nas nossas vidas... Tenho certeza que serao momentos magicos, com muitas novidades e emocoes... Espero de verdade que seja um tempo abencoado e muito tranquilo...Tenho recebido muito mimos e paparicos de todos ao meu redor e estou curtindo muito esse momento...Nao posso dizer que nao planejavamos a gravidez, mas nao achei que engravidaria com tanta facilidade, porem, nao tem nada maior do que os planos de Deus para a nossa vida, portanto, se este foi o momento que Ele escolheu para nos, vamos vive-lo com muito alegria!!!Claro que neste periodo mudaremos um pouco o foco do nosso trabalho aqui no blog, porem a essencia de uma vida saudavel e com muita qualidade estara sempre mantida...Estou, pela minha contas, entre a 5 e a 7 semana de gestacao, farei minha primeira consulta de pre-natal amanha, dia 18 e estarei compartilhando cada fase com vcs...Ainda nao estou tendo os sintomas classicos e intensos da gestacao, creio que por estar bem no inicio ainda, porem ja percebo mudancas no meu corpo, sutis... , alguns enjoos matinais e um sooono depois do almoco.... rsss... E vamos aguardando as proximas emocoes!!!Da minha rotina mudei algumas coisas, como a academia... Andei tendo colicas e uma medica amiga la do posto sugeriu que eu evitasse grandes esforcos, entao, apesar de saber que gravidez nao e doenca, porem o primeiro trimestre e muito delicado e merece cuidado, achei conveniente dar um tempo na academia e manter so uma caminhada basica, porem ando meio preguicosa e nao caminho ha muuuuuiiitos dias... mas preciso me discilplinar novamente!!!Continuo com a Dre e com a Graca, que continuarao sendo fundamentais na minha vida!E fato que passei por sensacoes conflitantes dentro de mim, um misto de alegria, inseguranca, medo da responsabilidade de ser mae, medo de perder o controle sobre o meu corpo... porem foco no despreendimento do egoismo... Ser mae sempre foi um grande sonho da minha vida, e o que eu podia fazer pra viver esse momento com plenitude e saude eu fiz, emagreci 25kg, normalizei todos meus indices de saude (glicemia, colesterol, hemograma, vitaminas....), agora espero em Deus que proveja o melhor para nos com relacao a gestacao em si, a minha situacao do emprego (ja que meu contrato vai vencer no periodo entre parto e nascimento...) e ao desempenho do papel de mae e pai, que tenho certeza nao tem manual, sera preciso construir no dia-a-dia...Mas vamos que vamos...As primeiras dicas nutricionais que deixo sao:Nao e preciso comer por dois! (rsss....)Nao se deve cometer exageros, nem para menos, com restricoes de nutrientes, e nem para mais, se esbaldando de guloseimas com medo da crianca nascer com
cara de quindim ou de sorvete de jaca, ne Du?! hehehehehe....Evite os alimentos lights e diets, porem nao abuse do acucar. Se for usar adocante, prefira os de stevia ou sucralose, fuja completamente do aspartame!!!Nesse primeiro trimestre nao sera preciso alterar muito o primeiro cardapio que eu vinha seguindo, o importante e garantir toda a variedade nutricional dos alimentos!Consumir omega 3, 6 e 9 e fundamental para garantir a boa absorcao dos nutrientes e estudos mostram que criancas cujas maes consomem o complexo omega, tendem a ser mais inteligentes. Entao vale a pena investir ne?! rs..Para prevenir o aparecimento de estrias e importante a hidratacao com cremes cosmeticos, porem, vale lembrar que a estria se forma de dentro para fora, entao, garantir a boa ingesta hidrica e fundamental!!! Agua, agua, agua!!!Bem, por hora e isso. Acho fundamental tambem que o pai participe de todos os momentos que forem possiveis. Se vc tem a oportunidade de ter seu companheiro ao lado, faca questao de integra-lo a todos os detalhes da gestacao, desde ir comprar o teste na farmacia a acompanha-la nas consultas medicas, passando pelo compartilhamento dos enjoos e planos pro quartinho, pro nome, etc.... Isso sera fundamental para que a relacao se fortaleca e o bebe venha para somar e nao dividir a familia!!!Fiquem com Deus e mais uma vez obrigada por toda manifestacao de carinho de todos voces!!!Logo abaixo deixo a foto do exame de farmacia para registrar a descoberta, mas nos tb fizemos o de sangue, e tambem deu positivo... rsssBjussss...
Quando a menina completou 3 meses foi como se o sonho maravilhoso estivesse se desmanchando. Tudo comecou quando Zac sentiu uma dor muito forte. De tal intensidade que nao sentira a tempos e que nao aguentou continuar com a reuniao a qual dirigira. Suspendeu-a e foi para a sua sala. Logo a noticia se espalhou e ate Scott que nao estava presente na reuniao soubera do ocorrido e logo foi se encontrar com o amigo ja temendo ser o que esperava. Ao entrar na sala de Zac o viu atras de sua mesa com a cabeca deitada na mesa, suspendida pelas maos. Viu tambem um pote de remedios ao seu lado.Scott: A quanto tempo?_ perguntou assustando-o.Zac: Como?_ perguntou levantando rapidamente a cabeca e abrindo os olhos porem nao aguentou a claridade e voltou a deitar de olhos fechados.Scott: A quanto tempo voce vem sentindo a dor de cabeca?_ perguntou se sentando na frente dele.Zac: Desde a cirurgia que eu nao sinto. Nenhuma forte. Fraca... so de cansaco.Scott: E vc ainda nao foi procurar o medico?! Ta maluco???Zac: Calma!!! Para de gritar caramba. Ja falei as que eu tava tendo era de cansaco por causa da Cat. Nao tem nada a ver.Scott: E essa agora??? E de cansaco tambem???Zac: Olha eu vou procurar o medico beleza?! Agora sera que pode me deixar em paz e ir trabalhar?Scott: Nao ate eu ver voce ligando para o medico!Zac: Quem e o chefe aqui? Eu ou voce?Scott: Posso nao ser o chefe, mas sou o amigo. Entao liga. Senao eu ligo.Zac: Ihhh...Cara chato. Ta bem._ ele ligou para a secretaria e mandou q ela marcasse a consulta. Scott se dando por vencido comecou a falar animado sobre o dia da grande final de basquete, que seria na semana que vem.Zac: Mas ja to falando. Se voce ou o Joe comecarem a fazer zoeira, expulso os dois a ponta pes la de casa. A Cat demora para dormir e a Vany ta uma fera por causa das noites mal dormidas. Na verdade nem sei porque tem de ser na minha casa._ disse tomando mais um remedio.Scott: Eh bem... Porque a sua TV e a maior da de nos tres e... porque e a final.Zac: Legal._ parou para beber a agua_ Mas estao avisados.Scott: So uma duvida. Desde a que eu entrei eu ja te vi tomar uns 2 remedios, nao e o mesmo?_ perguntou ganhando um movimento positivo de cabeca de Zac_ Quantos voce ja tomou hoje?Zac: Sei la, perdi a conta. Mas eu acho que fui enganado porque esse treco nao ta fazendo efeito.Scott: PERDEU A CONTA???Zac: Ihhh... para de gritar caramba. Tah parecendo ate minha mulher credo.Scott: Aee, porque agora so quem se preocupa com voce e sua mulher... Que por sinal esta em casa cuidando dos seus dois filhos, sendo uma bebe, enquanto o pai esta aqui TENTANDO SE COLOCAR EM COMA!!!Zac: Alguem ja te falou o quanto voce e exagerado?!Scott: Quer saber eu desisto._ disse pegando o telefone.Zac: E o que voce pensa em fazer agora.Scott: Partir para municao pesada. A unica que
pode fazer entrar um pouco de juizo nessa sua cabeca.Zac: Voce nao esta ligando para a...Scott: Sim. Pra Vanessa. E... Alo..._ disse falando com a Vanessa, mostrando que nao estava brincando, deixando Zac muito nervoso, oq provocava mais dores nele._ E... Que isso... Eu so liguei para_ na hora ele parou de falar assustado ao ver o amigo desmaiar enquanto ia ate o seu encontro para tentar pegar o telefone._ Zac?! ZAC!!! Vanessa eu preciso desligar, depois eu te lig... Nao, nao e nada... So uma brincadeira do seu marido. Preciso desligar._ desligou na mesma hora para socorrer o amigo.30 minutos depois.Scott estava na sala de espera do hospital esperando noticias quando Vanessa entrou desesperada. Ele tinha acabado de avisa-la.Vanessa: Como ele esta???_ perguntou sem nem ao menos ter chegado perto ou cumprimenta-lo.Scott: Ainda nao sei. Nao deram nenhuma noticia. As criancas?Vanessa: Ficaram com os meus pai. Ja avisei a Manie, ela ja esta vindo.Scott: A Ash e os pais dele tbm. So espero que tenha sido um alarme falso.Vanessa: Eu tambem. Eu realmente espero._ disse se sentando e voltando a chora. Scott sem aguentar ve-la naquela situacao a abracou e assim ficaram ate Manie, Ash, Starla, David, Demi e Joe chegarem. Ficaram la um total de 2 horas ate que o medico apareceu e chamou apenas Vanessa e os Efron's para entrarem na sua sala particular.Vanessa: Nao sei porque, mas eu nao gosto nem um pouco quando me chamam para esse local. O que esta acontecendo com meu marido doutor?Med: Sra Efron, pedimos para que se acalme...Vanessa: Claro porque e mto facil se acalmar com essa...Starla: Vanessa..._ disse pegando na mao da nora que, nao se acalmou, mas pelo menos ficou quieta._ Doutor, qual e o estado do meu filho?Doutor: Sinto lhe informar. Na verdade eu deveria amaciar a verdadeira situacao, mas eu ja estou com a sua familia tempo o suficiente para saber que posso falar sem enrrolar...Vanessa: Serio, nao ta parecendo._ disse com tanta ironia na voz quanto uma pessoa pode colocar. Isso lhe custou um olhar feio de Starla que ela fingiu nao ter visto.Doutor: Porem... O caso do Zac e grave. Eu na verdade ainda nao descobri como, mas parece que todo o tratamento que ele vem fazendo nos ultimos meses nao tem demonstrado nenhum efeito.David: Entao... Tem que... mudar de tratamento. Um mais intensivo.Doutor: Nao... Voces nao estao entendendo. A doenca dele chegou a um ponto que mais nenhum tratamento vai causar mudanca. Voces podem pagar o mais caro, que nao vai fazer diferenca. O cerebro dele ja esta tomado.Vanessa: COMO VOCE DEIXOU ISSO ACONTECER.? Ele estava fazendo esse tratamento para conseguir curar essa doenca, mas a unica coisa que VOCE conseguiu foi MATA-LO!!! _Gritou totalmente descontrolada. Nesse momento nem Starla poderia fazer com que ela se acalmasse. Todos estavam abalados com a nova noticia.Doutor: Vanessa, por favor. Voce tem que entender que nao estava no nosso alcance fazer mais do que foi feito...Vanessa: NAO ESTAVA NO SEU ALCANCE? E PRA QUE SERVE AQUELE DIPLOMA QUE VOCE DEMOROU ANO PARA CONSEGUIR? ELE E SO DE ENFEITE???_
disse caindo na cadeira novamente e chorando descontroladamente.Nao poderia imaginar perder Zac, nao agora, depois de tudo o que passaram so queria ter um pouco de paz com ele. So um pouco. Sera que isso era pedir muito. Ate quando o destino faria isso com eles? Sentiu um par de bracos frageis a abracando, pensando em consola-la, so nao sabia que aquilo so a fazia sentir como se o buraco em seu coracao apenas se abrisse mais. Sentir aquele abraco e saber que talvez, do nada, poderia ser-lhe arrancado os bracos que a tiram do chao com seus beijo, que a fazem se sentir segura e protegida, que a paga no colo quando estao "brincando". Isso era demais para o seu pequeno coracao aguentar.David:Quanto tempo ele ainda tem???Doutor: Eu diria meses. De 1 ano nao passa.*******************************************************************E aiii o que acharam???Zac morrendo e... So mais um aninho...Uau... Agr estou vendo como sou malvada. (*muahahaha*)Bem, espero que tenham gostado.UM BEIJAO NO BOCHACHAO DE CADA UM!:3:3:3:3:3:3:3:3:3:3:3:3:3:3:3:3
Gente, eu sei que nao tenho passado muito por aqui, mas eu gostaria de compartilhar com voces uma grande tristeza que eu estou sentido. Nesse fim de semana o mundo perdeu mais um de seus anjos. Eu sou totalmente viciada na serie de filme Velozes e Furiosos (Fast and Furious) e nesse sabado o ator Paul Walker nos deixou. Ele estava com seu amigo, em um porshe a alta velocidade entao o motorista, que era esse amigo, acabou perdendo o controle e eles bateram em um poste e uma arvore. O carro pegou fogo e quando conseguiram acabar com as chamas, os dois ja estavam mortos.Eu sei que para muitos e uma simples morte e que e bobeira ficar triste por isso e blablabla, mas eu so queria deixar minhas homenagens a esse ator que fez parte sim da minha vida com seus filmes maravilhosos. Alem de um otimo ator e tbm um maravilhoso homem.Como Vin Diesel disse " O ceu ganhou um novo anjo." Vanessa: NAAAOOO_ gritou desesperada ao ouvir o bip do aparelho... Morte... essa palavra pairava em sua mente. A unica coisa que poderia pensar. Morte...Depois disso foi uma correria, de um lado para o outro. Medicos entrando e saindo. Aquele tumulto. Aquela bagunca. E ela so pensava em se isolar e chorar. Pulou em cima do corpo morto do marido e chorou. Os enfermeiros e medicos tentaram tira-las, mas ela precisava senti-lo. Depois de finalmente conseguir arranca-la eles comecaram a tentar ressuscita-lo. Missao dificil, mas... Depois de muito tentar eles finalmente ouviram um barulho estranho vindo da maquina e o ser deitado na cama comecou a inspirar com dificuldade. Vanessa nao conseguiu segurar o riso. Foi a coisa mais alegre que ela viu naquele dia. Nunca pensou que ouvir uma pessoa respirar pudesse trazer essa sensacao. Ele abriu os olhos um pouco tonto e cansado. Demorou a focar e com uma voz bem rouca e seca pediu um pouco de agua.Seus olhos brilharam quando encontraram os da morena a sua frente. Pensou te-la perdido. Na verdade pensou que fosse seu fim. A primeira coisa que achou quando abriu os olhos foi que estava no paraiso (ou algo assim), mas quando sentiu o desagradavel cheiro de hospital, percebeu que ainda nao tinha sido dessa vez. Apos Vanessa lhe entregar a agua e o ajuda-lo a tomar, o puxou para um abraco e sussurrou no seu ouvido com uma voz bem manhosa."Nunca mas faca isso comigo"_ e o apertou mais ainda.Apos aquele incidente, o resto foi bem normal. Na verdade o ano todo foi normal. Zac conseguiu se controlar com os estresses e conseguiu viver o ano que o medico tinha estipulado como limite.Nesse ano acabou que os dois cumpriram um desejo que era grande no coracao de ambos. Se casarem na igreja. Foi uma linda cerimonia com tudo o que tinha direito, inclusive uma grande. Foi uma das poucas vezes que eles esqueceram o qual dificil era a situacao em que viviam. Viveu todos os dias como se fossem os ultimos de sua vida. Passava a manha, que Liam
estava no colegio, trabalhando, tentando se estressar o minimo possivel. Na verdade Vanessa quase o obrigou a nao trabalhar, mas ele ganhou afirmando que se ficasse o tempo todo em casa sem nada para fazer iria enlouquecer. Acabou que chegaram em uma harmonia. Ele trabalharia, so que apenas metade do expediente. Ele ate que gostou, afinal agora, nesse ano tao dificil teria mais tempo para ficar com seus filhos e ver o pouco de mudanca que eles teriam. Colocou Scott em seu lugar ate Liam ter idade e capacidade de assumir a empresa. A tarde, ele ficou com seus filhos e tarde da noite, quando os dois estavam dormindo, era a hora que tinha para namorar um pouco. Tinha de visitar o medico pelo menos 1 vez a cada quinzena para ver como estava a saude. Mas isso quando nao tinha nenhum ataque, estes eram poucos, mas ocorriam. Vez ou outra viu Vanessa, na madrugada, chorando. Na verdade ele tambem pensava na situacao, mas nao a espuia. Nao queria perder seu pouco tempo se martirizando e tambem tinha que aproveitar o que ele perderia.No final desse 1 ano ja estava acostumado a ideia de morrer. Nao que ele gostasse disso, mas passou a aceitar. Cada dia era uma dadiva. Um grande presente.Todos os dias, ele e Vanessa conversavam bastante, como se fossem a ultima conversa que teriam. Nessa hora Vanessa ja nao escondia mais. Chorava na frente dele, surtava, gritava o qual injusto era a vida.Zac: Lembre-se... Eu ainda estou aqui. Nao vamos chorar pelo leite derramado...Vanessa: Se bem que eu queri que voce ja estivesse morto._ aquilo chocou ele_ Nao sabe como e dificil estar com medo de dormir com um vivo e acordar com um defunto. Ficar com medo de virar as costas. De ter de comecar a criar uma familia sozinha, sem um homem...Zac: Voce nao e a unica que sofre._ interrompeu-a da maneira mais doce possivel, porem severa. Nessa hora Vanessa percebeu que estava passando dos limites.Vanessa: Ah Zac... Me perdoe... Eu venho sido tao egoista. Nem imagino como seja dificil para voce estar nessa situacao. Oh, por favor me perdoe._ disse se abracando a ele.Zac: Tah okay... Serio, ta tudo bem. Agora olha para mim._ disse levantando seu rosto_ Eu quero que voce me prometa que quando eu morrer voce nao vai ficar desse jeito. Nossos filhos vao precisar mais do que nunca de uma mae... e de um pai.Vanessa: Voce por acaso ta querendo que eu me case de novo???Zac voce nao pode estar me pedindo isso...Zac: Eu nao posso te deixar ficar sozinha...Vanessa: Voce sabe que eu nunca vou ficar sozinha.Zac: Mas Vanessa...Vanessa: Nao quero nem mais que toque nesse assunto.Zac: Entao so me prometa que sera feliz. So isso que eu preciso ouvir.Vanessa: Eu...Liam: MAE!!! _ entrou Liam gritando no quarto._ A Cat acordou._ na hora Vanessa ouviu o chorinho da filhinha. Ela correu para o quarto da menina, a pegou e a levou para o seu quarto. Assim que se sentiu nos bracos da mae ela parou de chorar. A colocou na cama
entre ela e Zac.Zac: Deixar essa coisa linda vai ser a coisa mais dificil que eu vou fazer._ comentou sonhador enquanto brincava com a menina.Vanessa aproveitou para deixar os tres sozinhos e foi preparar o que tinha de fazer. Ao voltar viu eles todos dormindo. Cat em cima de Zac e Liam abracado a ele. Ela amou ver aquela cena. Pegou com cuidado a menina e a levou para seu quarto. O mesmo fez com o menino. Quando voltou, tomou seu banho e se deitou na cama fazendo carinho nos cabelos loiros do marido.Suas ultimas palavras da noite foram:Vanessa: Prometer ser totalmente feliz sem voce eu nao prometo. Mas uma coisa sim. Eu prometo te amar para sempre...**********************************************************E acabou... SQN...Eu sei que ainda tem muitas resposta para serem respondidas, mas eu espero responder a todas no proximo post que sera o Epilogo dessa historia. Entao nao vamos perder hein.]Bem eu tenho algumas coisas a dizer.Primeiramente pedir desculpas, mas eu tava sem tempo. Na vdd eu comecei a trabalhar a pouco tempo e nao deu para criar esse cap. E eu so iria postar. esse quando eu criasse o epilogo (que sera postado com no maximo 3 dias apos esse, vai depender de quantos lerem). Entao... Bem espero que entendam.2a coisa: Eu espero que voces enham tido um otimo natal.3a: Um feliz ano novo (nao tao atrasado) e que esse ano venha ser muito bom para odos. Afinal "hoje e apenas uma pagina de um livro de 365 pags de uma grande colecao".E para finalizar eu quero dizer que a proxima fic ja esta sendo montada, porem nao tem data para eu comecar a posta-la, pq eu quero conseguir juntar mto, pq assim eu vou er tempo de apenas posta,k sem me preocupar em ter de criar os caps.Entao e isso... confuso sempre, mas espero que vcs enendam.BEIJAO na bochecha de cada uma de voces.