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diabeticos. Os locais mais afetados sao: ombros, cotovelos, quadris e joelhos. Ela ocorre mais nos ombros, devido a grande quantidade de bursas ali existentes.As causas da bursite podem ser por impacto, contusao, traumatismos, infeccoes e esforco repetido ou uso excessivo. O paciente sente dor e restricao dos movimentos, podendo haver formacao de edema. A bursite pode se desenvolver apos a execucao de um movimento que voce nao estava acostumado a fazer ou apos o aumento de alguma atividade.As vezes, a bursite pode surgir sem deixar pistas do que a causou. Tudo que o individuo relata, e que doi. A boa noticia e que, uma vez que voce reduza a sua atividade, os sintomas da bursite comecam a desaparecer.Sintomas mais comuns sao dores ao redor das articulacoes (ombro, quadril, cotovelo e joelho) especialmente quando a articulacao e pressionada ou e movimentada. O inchaco ou edema, inflamacao, a restricao aos emovimentos articulares, sao os principais sintomas.A melhor maneira de se prevenir a bursite e evitar os movimento repetitivos de uma articulacao, especialmente se voce esta acima do peso. Perder peso pode reduzir o risco de desenvolver uma bursite nas pernas.O tratamento deve ser feito sob orientacao medica e inclui o uso de medicamentos e reducao dos movimentos na area afetada. Acupuntura e exercicios fisioterapeuticos podem ajudar muito, desde que orientados por profissionais especializados. Casos mais graves podem exigir intervencao cirurgica (bursectomia).Evitar a automedicacao e fundamental. Procure seu medico e seu Fisioterapeuta!
o ombro; a dormencia nos dedos e no polegar pode tornar-se constante e os musculos do polegar podem se atrofiar, causando perda da forca de garra e de coordenacao. Em quase 90% dos casos a sindrome do tunel do carpo aparece no sexo feminino, entre 30 e 50 anos de idade. Pode desenvolver-se ou piorar por causa do trabalho que requer movimentos repetidos de agarrar, torcer ou girar a mao e o punho, especialmente contra resistencia ou usando instrumentos vibratorios. Os sintomas geralmente ocorrem nas duas maos, mesmo que se inicie apenas em uma.A causa mais comum da sindrome do tunel do carpo e a realizacao de movimentos repetitivos e forcados da mao, especialmente com o punho dobrado ou a mao em uma posicao desajeitada, o que irrita os tendoes e faz com que fiquem mais espessos. Por essa razao, a STC, assim como a tendinite e a bursite, e considerada uma "lesao por esforco repetitivo". Contudo, condicoes medicas tais como artrite reumatoide, hipotireoidismo, gravidez e excesso de peso podem tambem levar a sintomas da sindrome do tunel do carpo por causarem edema dentro do ja apertado tunel do carpo.O diagnostico da sindrome do tunel do carpo e baseado nos sintomas caracteristicos e na comprovacao da compressao do nervo por um exame chamado eletroneuromiografia, esse exame e o meio mais especifico de diagnosticar a STC. O diagnostico clinico inclui percutir o punho, o que causa formigamento na area da dor se estiver presente uma STC; e a flexao forcada do punho, que tambem pode reproduzir a dor. O tratamento conservador visa primeiramente aliviar a pressao no nervo mediano. O uso de uma tala no antebraco a noite, pode ajudar, mantendo a mao virada para cima e o punho estendido. Os medicamentos antiinflamatorios (quando indicado pelo medico) podem aliviar o quadro de dor tambem. Na fisioterapia, o tratamento e feito atraves de exercicios de alongamentos, fortalecimentos, de amplitude de movimento e atraves ainda da Eletroterapia associado a Crioterapia. Se as formas conservadoras de tratamento se mostrarem ineficazes, podera ser necessaria uma cirurgia para aliviar a pressao sobre o nervo e impedir que ocorra dano permanente. Geralmente a forca muscular retorna gradualmente apos esse tipo de cirurgia.Fazendo algumas mudancas simples no seu estilo de vida cotidiano voce pode impedir que a sindrome do tunel do carpo apareca. Se voce ja tem essa condicao, as mudancas no estilo de vida podem impedir que ocorram danos adicionais. Existem formas de prevencao da sindrome do tunel do carpo. Para comecar deve-se evitar sempre que possiveis posicoes de trabalho com punho que nao sao naturais ou desajeitadas. E ai onde a ergonomia desempenha um papel importante. Deve-se ter a estacao de trabalho avaliada e ajustada para se ajustar aos requerimentos fisicos da pessoa. Outra forma de prevencao e fazer mini pausas durante o dia de trabalho. Tambem ajuda alongar e relaxar os ombros, costas, punhos e maos entre longos periodos de trabalho.
Sendo que a postura pode ter relacao com os seguintes aspectos:Socio-culturais: Cada cultura pode adotar diversos habitos posturais, tais como formas de dormir, formas de caminhar, dancar, sentar.Psicologicos: Percepcao pessoal em relacao ao mundo. Estas atitudes geralmente estao associadas a personalidade de cada um.Biologicos: Sao as caracteristicas biologicas de cada ser humano. Aspectos anatomicos (largura, comprimento e forma dos ossos), fisiologicos (niveis de flexibilidade, forca, resistencia, etc.), geneticos (diferentes etnias) e biomecanicos (funcionalidade do movimento). Alteracoes Posturais da Regiao da Coluna Dentre as alteracoes posturais, podemos citar as mais comuns, como: a Escoliose, Hipercifose, Hiperlordose, Joelhos Valgo e Joelhos Varo, Pes Plano e Pes Cavo.Cabe aos fisioterapeutas responsaveis em avaliar e tratar tais individuos ter em mente as possiveis alteracoes posturais que o individuo possa vir a apresentar.Para avaliar uma alteracao postural o fisioterapeuta realizara uma serie de testes com o individuo em pe, sentado, e ao caminhar. Apos a realizacao do teste e da observacao da estrutura ossea do individuo sera indicado o melhor tratamento O tratamento para essas alteracoes posturais e o reequilibrio postural, atraves de algumas tecnicas: RPG (Reeducacao Postural Global), Pilates, Manobras Miofasciais, Maitland e etc.Dentre as tecnicas citadas, a RPG (Reeducacao Postural Global) e uma tecnica que trata das desarmonias do corpo humano baseando-se em posturas nas quais o paciente assume uma das posturas de acordo com a patologia e permanece por um tempo determinado.O metodo Pilates possui uma variedade de exercicios que devem ser feitos com concentracao e consciencia corporal, utilizando basicamente a forca da gravidade sobre o corpo. A regiao abdominal e muito solicitada para a realizacao dos exercicios, que sincronizam a respiracao com o movimento. Alteracoes Posturais dos Joelhos Beneficios do Reequilibrio muscular: Analgesia; Melhora da amplitude de movimento; Melhor flexibilidade; Melhor resistencia muscular; Relaxamento muscular; Coordenacao Motora; Conscientizacao Corporal.Uma boa postura e a atitude que uma pessoa assume utilizando a menor quantidade de esforco muscular e, ao mesmo tempo, protegendo as estruturas de suporte contra traumas.
Uma das grandes preocupacoes dos pais no inicio do ano letivo, e a forma correta dos seus filhos carregarem a mochila escolar, alem do peso ideal e o tipo da mochila correta. Afinal mochilas muito pesadas, carregadas de forma inadequada, podem gerar dores e as tao conhecidas alteracoes posturais.Quando os pais forem escolhe a mochila ideal para os filhos, e interessante que opte por mochilas de 2 alcas acolchoadas, de alcas largas porem que a largura da alca nao excedam o tamanho do ombro da crianca ou jovem, a altura Idea e aquelas mochilas que nao ultrapassam a cintura, fiquem acima dessa regiao. E sempre deve se carrega-la sobre os dois ombros, nunca pendurar somente em um, pois o peso deve ser distribuidas de forma uniforme, para evitar as alteracoes posturais, tais como as conhecidas Escolioses, uma alteracao, bastante significativa.As mochilas de rodinhas sao pouco indicadas, pois a forma de carrega-las pode se tornar um grande problema. A crianca ou jovem devem puxa-las de forma que o tronco nao faca uma rotacao, mantendo ambos os ombros na mesma altura, e ainda os dedos ao segurarem no carrinho devem esta voltados para atras. E deve ser so utilizada em trajetos curtos. A mochila de carrinho carregada de forma errada pode causar desalinhamento corporal e ainda dores no ombro.As mochilas de mao ou pasta sao indicadas somente quando o peso dela e leve. Mochilas de mao muito pesadas favorece muitas alteracoes.Dicas importantes: A mochila nao pode ultrapassar 10% do peso da crianca, se puder escolher, opte pelo modelo de duas alcas e se possivel acolchoadas; Deve distribuir bem o peso dentro da mochila, para que nao fique somente de um lado; Os alunos devem ser orientados a levar somente o material que sera utilizado no dia; As escolas podem ajudar construindo armarios, para que os alunos possam deixar alguns pertencem, tais como livros e cadernos; Ainda pode se utilizar um caderno para cada materia, onde evita levar cadernos muitos pesados, levando somente os cadernos que serao utilizados no dia; Vale lembra que existem os ficharios, que podem ser adotados tambem, onde o jovem leva somente as folhas para a escola, deixando o fichario em casa; Mochilas de 2 alcas, podem ainda ter cinto abdominal, para manter a mochila proxima ao corpo, evitando que puxe o estudante para atras, devido ao peso; Brinquedos podem aumentar o peso das mochilas tambem, entao podem ficar em casa;E vale sempre lembrar, o cuidado com a saude, prevenindo desde da fase infantil e essencial para evitar transtornos futuros. A articulacao do cotovelo e formada pelo osso do braco (o umero) e os ossos do antebraco (a ulna e o radio). Na extremidade inferior do umero existem duas saliencias osseas, chamadas de epicondilo lateral e epicondilo medial. O epicondilo lateral e o mais externo e recebe os tendoes de alguns musculos do antebraco, responsaveis pela extensao do punho.Epicondilite lateral ou tambem conhecida como cotovelo de tenista resulta do excesso do uso dos musculos extensores do punho e da mao. Quando esses musculos sao usados em excesso, os tendoes sao repetidamente
puxados com forca no ponto de insercao, o epicondilo lateral. E como resultado, o tendao se inflama.A epicondilite do cotovelo pode manifestar-se a partir da adolescencia ate idades avancadas, com pico de incidencia nos grupos etarios entre 35 e 50 anos e em individuos que executam movimentos cronicos de repeticao no cotovelo, como torneiros mecanicos, carpinteiros, nos esporte de arremesso, jogadores de tenis e outros esportes com raquete, trabalho em maquinas, datilografia e trico.Os sintomas, mais comuns sao: Dor ou sensibilidade na parte externa do cotovelo; Dor ao estender o punho ou a mao; Aumento da dor ao levantar objetos pesados; Dor durante a flexao de dedos, ao pegar um objeto, ao cumprimentar com aperto de mao ou girar a macaneta da porta; Dor que origina no cotovelo e desce ate o antebraco ou sobe para o braco.O diagnostico primeiramente e clinico, aonde o medico perguntara a respeito das atividades diarias e examinara o cotovelo, o braco e pedira para que o paciente movimente o braco. Um simples raio-X do cotovelo tambem pode ser necessario.O tratamento conservador da epicondilite e satisfatorio, aonde pode ser realizado: controle da dor e da inflamacao por meio do repouso do esporte ou das atividades que provocavam a dor, crioterapia, analgesicos, antiinflamatorios nao e reabilitacao (Fisioterapia). Alem do controle da dor, o tratamento conservador tem por objetivo a preservacao da flexibilidade, da mobilidade e da forca do cotovelo. Em casos severos, cirurgia podera ser recomendada. Quando retornar ao esporte ou atividade?O objetivo da reabilitacao e que o retorno do paciente ao esporte ou a atividade aconteca o mais breve e seguramente possivel. O retorno precoce podera agravar a lesao, o que pode levar a um dano permanente. Todos se recuperam de lesoes em velocidades diferentes e, por isso, para retornar ao esporte ou a atividade, nao existe um tempo exato, mas quanto antes o medico for consultado, melhor. E nao esqueca, para prevenir lesoes principalmente nos esportes, alongue-se, aqueca-se sempre antes e depois!
area do nosso. Entao os nervos que saem da coluna cervical possuem ramificacoes que se estendem para os ombros, cotovelos, antebracos, maos, dedos e para a cabeca (regiao da nuca occipital). A principal causa em adultos jovens e a hernia de disco vertebral na regiao cervical, que comprime a raiz nervosa. Entre as diversas causas, pode se citar: fraturas da coluna, podendo ser decorrentes de traumas por quedas de altura, servicos repetitivos ou com peso, tumores, infeccoes, inflamacoes.Em idosos, a causa mais comum e a combinacao de fatores: diminuicao do espaco intervertebral e artrite. Outras causas sao: postura inadequada, tarefas repetitivas e sedentarismo.Os sinais e sintomas podem ser dor, fraqueza e parestesia no pescoco e/ou irradiada para o membro superior. Espasmos musculares e fasciculacoes podem ocorrer na regiao inervada pela raiz nervosa comprimida. Fraqueza, flacidez, perda dos reflexos, falta de coordenacao, perda de forca no punho, dificuldade de segurar objetos, de escrever e de realizar tarefas gerais com as maos. Dores de cabeca na parte posterior e dores irradiadas nas costas e regiao escapular tambem podem ocorrer.O diagnostico e de fundamental importancia e pode ser realizado a partir da historia clinica que nos conduz a pesquisa, seguido de um bom exame fisico que define a confirmacao da historia clinica e exames complementares que podem ser, RX da coluna, Tomografia Computadorizada, Ressonancia Nuclear Magnetica, Eletroneuromiografia, Cintilografia ossea.Os tratamentos sao sempre especificos, de acordo com a etiologia causal e o diagnostico medico. O tratamento conservado pode ser atraves das tecnicas de RPG (Reeducacao Postural Global), Osteopatia, Liberacao Miofascial e a fisioterapia convencional.
E oficial: uma enxurrada de looks - conceituais ou comerciais - que as maioria das marcas apresentaram no Fashion Rio definiram que a golinha fechada das camisas e muito mais que um trend alert, e sim uma tendencia muito bem aceita que promete se consolidar para o inverno/2012. E nao so nas passarelas, mas tambem foram vistas nos looks da galera do streetstyle, ou seja, ja pegou. Separei as varias producoes com camisas de diversos tipos de tecidos, estampas, texturas e outros trabalhos especificos, cada um com uma ideia ou proposta de estilo diferente, confira: Romantico na Giulia, jovial com mix de estampas harmoniosas na MB Extra e visual limpo no WalterMoca etnica na Alessa, color blocking nada obvio e bem outonal na Andrea e toque futurista na CocaNa Auslander, duas propostas: mais ousada, com transparencia e hot pants, e no outro, conjuntinho cool, com direito a jaqueta perfecto e make pesadaNa Bianca Marques, varios looks traziam as camisas abotoadas ate a gola, mas esses tres em especial chamaram a minha atencao: camisa-vestido (tipo chemise) bem classico, em P&B, bastante comercial, com um que retro. No 2o look, algo bem ballet feelings - a tematica da colecao - com pecas delicadas e a combinacao de camisa com trico e renda, e no ultimo, macacao de lurex com camisa bem estampada, alem de mangas com punhos abotoados. Comportada.Por fim, Herchcovitch apostando no militarismo ousado, com camisa-body em jeans: em cima comportado, embaixo as pernocas de fora. Na Patachou rolou um Miu Miu inspired com bordados e gola em dourado, moderninho chic, perfeito pra noite. Na 2nd Floor, uma producao bem usavel: calca jeans casa super bem com a camisa sem mangas, otima versao pro verao. Os oculos redondinhos dao um toque 70's ao look. Em um dos meus looks do dia no FR, apostei na camisa com gola fechada e saia de laise pra contrapor, ja que ta bem calor por essas bandas, hehe. Com tanta opcao pra se inspirar, com certeza uma delas vai fazer - e muito - o seu estilo. Aposte! Pessoal, o Botica agora e www.boticaurbana.com.br! \o/Voce sera redirecionado em 10 segundos :) Como combinado, vamos ao meu desfile favorito do terceiro dia de SPFW: a pompa do otimo Samuel Cirnansck. Com uma vibe a la Cisne Negro, a pequena colecao (20 looks) contava com producoes monocromaticas, e a cartela de cores restrita, mas poderosa: preto, dourado e branco. Enquanto os looks brancos tinham um que de pureza, os pretos eram pura forca e poder. Ja o dourado enfatizava o luxo e o glamour, em meio a rendas, brilhos e plumas.fotos: FFW/ montagem: Botica Urbana Na minha humilde opiniao, se eu fosse uma celeb e fosse a um red carpet digno dos gringos, escolheria uma das pecas de Samuel, pelo trabalho impecavel e criatividade em mesclar texturas e metariais sem medo, chegando a um resultado meticuloso e agradavelmente surpreendente. Fora o fato de colocar negras usando dourado, que foi algo que fez a roupa e a modelo se destacar ainda mais.fotos: FFW/ montagem: Botica Urbana Meus preferidos: longo preto
com shape sereia, vestido midi dourado com plumas e renda ousada, e mimolet branco dramatico: plumas em exagero e bordados incriveis, modelo perfeito pra uma noiva pra la de ousada e fashionista, hehe. Nao tem como nao amar: detalhe da amarracao do corset do vestido, so sexy! E a make delicada com olhos exagerados e igualmente dramaticos? <3fotos: FFW/ montagem: Botica Urbana O cabelo apresenta um styling bem interessante: impecavelmente repuxado na frente, e na parte de tras uma especie de tranca rolinho podrinha. Pra mim Samuel e um dos poucos que sabem e executam as artes da alta costura aqui no Brasil, e se a ideia e mostrar suas habilidades pra uma colecao puramente conceitual, acertou em cheio. Resta saber o quanto dessa beleza vai se tornar usavel, quando chegar as araras da marca.
Essa inspiracao do dia nao tem nada de muito especial, mas e justamente por isso mentira, e por outra coisa que resolvi colocar aqui e ah, com debut de Shailene Woodley e nao me perguntem que esta pessoa faz:fotos: Celebutopia Ela fisicamente me lembra um pouco a Hailee Steinfeld (por onde ela anda? Um beijo pra ela! hehe), mas nao mudando o foco, falemos do look: as sandalias em mescla de preto com off white ficaram otimas com o vestido, preto basico, de modelagem reta, decote canoa e... em veludo! Pois e, e repare que nao ficou inadequado pra ela, alem de ser uma graca. E me lembrei entao da enxurrada de looks que invadiram as passarelas no Fashion Rio e SPFW, com diversas - e boas - propostas para o tecido, que nao e la muito queridinho, o coitado.fotos: FFWfotos: FFWfotos: FFW E ai, quem tem coragem (oi, cariocas e nordestinas!) de encarar uma peca de veludo? hehe O Botica Urbana ta de endereco novo!www.boticaurbana.com.brVoce sera redirecionada(o) em 8 segundos :) Quando eu achei que a colecao da Colcci superaria a minha favorita ate antes de assistir ao desfile desta, ao mesmo tempo um sexto sentido desses loucos que temos vez ou outra me disse que eu continuaria favoritando o tal outro desfile. Foi o que aconteceu: Juliana Jabour apresentou uma colecao que me ganhou (nao que a Colcci nao tenha feito um bom desfile), considerando os parametros normais dos meus gostos fashionisticos.fotos: FFW/ montagem: Botica Urbana Ja comentei em um post sobre a moda nos anos 20 (e um dos meus posts favoritos), e esse tema tem andado cada vez mais em alta nas passarelas. Alem dos anos 20, Juliana buscou referencias nos anos 60, fazendo um mix de epocas bem interessante, sem deixar de apresentar pecas atuais. Tons terrosos, nude e algumas cores vivas, como amarelo e melancia, fazem parte da cartela de cores da colecao. Alias, material que vem sendo bastante explorado pelos estilistas - alem da Coven, expert no assunto - e o trico com lurex, uma boa aposta pra proxima temporada.fotos: FFW Desses meus favoritos, a maioria sao looks bem comerciais: saia com estampa estilo Missoni + camisa nude e colete amarelinho de la do primeiro look de cima, uma graca! Adorei tambem as pecas com estampa de cavalos, diferente e uma boa dica pra fugir de estampados tradicinais. As sobreposicoes de tweed, bem invernais, tambem sao pecas pra la de elegantes e que equilibra bem com o estilo das mocas que usam a marca. Nao tem como nao amar: o tenis, com detalhes tipo oxford e salto embutido, que se assemelha ao tenis da Isabel Marant, febre la fora.fotos: FFW Amei a beleza do desfile, muito real: cabelo com textura 'natural', meio preso com laterais bem repuxadas e um topete com bastante fixador. Amanha tem meu favorito do quinto dia e mais tarde, a beleza da Colcci - puro poder! :) Gostei de varios detalhes legais no Fashion Rio, mas de todos os melhores mesmo foram do desfile de Bianca Marques, um dos meus favoritos
da edicao do Fashion Rio. Um dia antes da marca apresentar sua colecao eu conheci, atraves da Fabi do Amiga Chic a Ursula Valverde, mais conhecida como Ucha, e ai ela contou que estava mega nervosa por conta do desfile de Bianca. O motivo? As joias que seriam usadas sao criacao exclusiva da moca para a marca, e me surpreendeu tamanha criatividade. Sao joias artesanais confeccionadas em ouro branco, e os colares ainda vem com a parte da cabeca do cisne incrustada de rubis e rodio negro, coisa mais linda! Essas pecas serao vendidas em breve na loja da estilista, aqui no Rio, e Ucha ja esta elaborando outras pecas com a mesma tematica pra complementar a colecao, super bem comentada nos sites de moda e ate em sites especializados em ourivesaria. Pra encontrar mais trabalhos da moca, so clicar aqui e aqui. Riqueza pura!
Nao adianta, mesmo que voce more em uma caverna voce vai ouvir falar da semana da moda paulista, ate Luiza ouviu e olha que ela esta no Canada (Nota da editora: ja voltou, Edu!)! Mas como todos os outros blogs vao falar dela tambem o botica vai fazer um resumao do primeiro dia da fashion week e voce diz se achou lixo ou luxo, ok?fotos: FFW Com a famosa de 'Transformers 3' Rosie Huntington-Whiteley no casting, a Animale, que se inspirou no vestuario russo, investiu numa cartela de cores com tons variados de vermelho, verde, preto, bege e branco e um que de anos 20 nos vestidos, ela abusou das texturas - principalmente o bom trabalho com o veludo - e comprimentos variados.fotos: FFW Com muito luxo a Tufi Duek investiu em texturas metalizadas e em um shape muito feminino, sempre levando para um lado futurista ate mesmo espacial onde assemelha as silhuetas dos vestidos aos corpos dos foguetes.fotos: FFW Com um desfile mais pesado a Cori se inspirou no hipismo, que era bem evidente tanto nos calcados, acessorios - como as luvas de couro - e uma versao mais glam da camisa usada para o esporte, alem de uma cartela de cores em tons terrosos, mostarda, preto, azul petroleo. O carro chefe foi a alfaiataria e o couro com textura lembrando escamas.fotos: FFW A Osklen fazendo uma linha com mais consciencia ambiental que tem a ver com Oskar como embaixador na Unesco, veio num desfile onde fez uma viagem desde um azulao e um laranja bem vivo, passando por um militar padronizado e terminando num preto total com pecas confortaveis sem deixar de lado a brincadeira com texturas e materiais que vao de la ao moletom. E assim termina o primeiro dia do SPFW, e eu fico com o desfile da Osklen com esse pegada urbana divertida e voce do que mais gostou? (Nota da editora: amei a colecao do Tufi e o trabalho com veludo da Animale. Provavel tendencia? Vamos observar.) E eu acho que e a primeira vez que a tag traz um look - e celeb - tupiniquim, o que acho otimo, ja que se valoriza tanto a moda gringa e a nacional faz mais se 'inspirar' do que criar, diga-se de passagem. Mas o negocio e do bom: Carol Castro (cujas sobrancelhas invejo brancamente, rs) foi prestigiar o desfile de Tufi Duek na SPFW com uma producao suficientemente bonita pra gente admirar aqui:foto: JBfotos: Quem acontece Na ideia de pretinho mas nada basico, a peca poderia cair no cliche por conta do brilho ainda que discreto, mas nao e o caso do vestido by Tufi Duek. A meia manga tem a barra levemente bufante, comprimento comportado, decote canoa e a melhor parte: o decote nas costas! Quadrado e bem ousado, mas nada vulgar (claro, se voce nao for uma panicat da vida), e com certeza o highlight da peca. Gosto da sandalia dourada com uma unica tira que nao chama a atencao pra si, e gosto de toda a beleza, rabo-de-cavalo bem alto e sem um fiozinho