No dia 05 de Maio acontecera mais uma competicao de judo em Imperatriz, 10a Copa de Judo Dom Bosco, a competicao reunira mais de 150 atletas e contara com a participacao das Escolas, Dom Bosco, Rui Barbosa, Santa Teresinha e Colegio Militar Tiradentes. Sarah Menezes fez historia na manha deste sabado ao garantir a primeira medalha de ouro para o Brasil nos Jogos Olimpicos de Londres e se tornar a primeira mulher brasileira a pisar no posto mais alto do podio. Apos o final feliz perfeito, a judoca se lembrou das dificuldades que enfrentou para comecar no judo - o que, segundo ela, nao passava de uma brincadeira."Quando iniciei no judo nao imaginava isso. Entrei no judo so por brincadeira, mas desde que fui para Pequim, ja imaginava e queria esse podio olimpico", disse, ainda sem saber descrever a sensacao da conquista do ouro. "Voces nao sabem a sensacao que estou sentindo. Estou flutuando. Me sinto muito confiante, nao poderia ser melhor", sentenciou.Natural de Teresina, no Piaui, Sarah tambem lembrou quando teve que deixar sua cidade para treinar. Agora, com o ouro no peito, aposta em melhores condicoes para todos seus familiares. "Enfrentei muitas dificuldades para chegar aqui, principalmente financeiras. E tudo muito caro e foi muito dificil sair de Teresina. Mas acho que nossa vida vai mudar, para todos que me ajudaram".Mais tranquila apos a conquista, a judoca afirmou que o controle dos nervos no tatame foi a principal chave para a conquista. "Minha cabeca foi fundamental, minha psicologa me ajudou muito. Tive que manter uma tranquilidade muito grande para conseguir ganhar. A ansiedade bateu, mas fui controlando ate chegar a final. So nao estou mais feliz porque minha familia nao esta toda aqui".Fonte: MSN Esportes Pessoas que fazem abdominais todos os dias, pensando que quanto mais abdominais melhor estao enganados, o abdomen e um musculo como qualquer outro e por isso nao deve ser treinado todos os dias, ele tambem merece seu descanco. O abdomen possui uma caracteristica peculiar, ele se recupera mais rapido devido a sua composicao de fibras musculares, o ideal seria realizar abdominais em dias alternados e quando for o dia, nao ha necessidade de realizar 500 abdominais. ABDOMINAL NAO TIRA A BARRIGA.... Quando voce faz abdominais, esta fortalecendo e tonificando a musculatura do abdomen. Porem, a camada de gordura que esta sobre a musculatura, vai continuar la encobrindo os gominhos do seu abdomen. Bom treino!! Palestra do Personal Trainer, Luis Domingues - SPEstou participando de um evento no Angar em Belem-PA, no periodo de 11 a 14 de Abril, onde estou tendo a oportunidade de conhecer colegas de profissao e atualizar meus conhecimentos.Palestrante Luis Domingues e Mohammed Davila JUDO CMTRESULTADOS DA COPA SANTA TERESINHADEBORAH SILVA SANTOS CAMPEATHAMIRES CRISTINA CAMPEAIVES FERNANDES CAMPEAOJHONY SILVA CAMPEAOHELLEN KELY VICE-CAMPEALAISSA JULIANA VICE-CAMPEATHIAGO SOUSA VICE-CAMPEAO E DESTAQUE DA COMPETICAO.MATEUS LEAO - VICE-CAMPEAOGLEYSON CASTRO 3o LUGARLAISA SOUSA SILVA 3o LUGAR Profo Mohammed DavilaFaixa Preta 1o DanCREF: 000734-G/MAAux. Tecnico: Gustavo SaraivaFaixa Marrom LIGA IMPERATRIZENSE DE FUTEBOLORGAO OFICIAL DO FUTEBOL EM IMPERATRIZFundada em 08/12/1971Fone: (99) 9171-5506 E-mail: juniorlif@hotmail.comSede Provisoria . Estadio Frei Epifanio dAbadia Imperatriz