amenorreia. Estado psicologicoAumentos ou diminuicoes da libido, alteracoes do humor e comportamento agressivo, que estao relacionados com os niveis plasmaticos de testosterona, A administracao de esteroides produz alteracoes do eletroencefalograma semelhantes aquelas produzidas por drogas psicoestimulantes. Outros efeitos que o uso de anabolizantes esteroides podem provocar por que faz uso deles sao: ataxia fechamento prematuro da placa de crescimento em adolescentes, virilizacao em adolescentes e mulheres, incluindo hirsutismo, clitoromegalia e agravamento irreversivel da voz ; acne; e alopecia. Estas reacoes adversas podem ocorrer com o uso dos esteroides.CreatinaE um excelente produto para obtencao facil e rapida de musculos, que se combinada com series de exercicios pode trazer resultados surpreendentes. A Creatina esta em grande ascensao no Brasil e no exterior pois e um produto relativamente sem efeitos colaterais, e pode ser utilizada sem riscos, o que nao acontece com outros suplementos, como o Whey Protein (Proteina de Soro de Leite), que pode ter rejeicao pelo organismo daqueles que tem alergia a lactose. EntrevistaSuplementos alimentares para praticantes de atividades fisicas .Uma duvida de todos praticantes de esportes sobre a utilizacao de suplementos ou apenas alimentos solidos, uma incerteza para os praticantes de esporte hoje e sempre foi, qual utilizar e se traz resultados. Para esclarecer as principais duvidas sobre suplementos, conversamos com a nutricionista Tatiane Semchechem Lins Souza especialista em nutricao esportiva.1) O que sao suplementos alimentares?R: Produtos destinados a complementar a dieta normal, tanto em calorias como tambem em proteinas, carboidratos entre outros.2) Quando chega ate voce um atleta quais sao as primeiras perguntas que voce faz?R: No primeiro contato busco fazer o Maximo de perguntas possiveis como por exemplo uma anamnese, avaliacoes alimentares onde investigo o atleta faz uso de suplementos como e a rotina do atleta da hora que acorda a hora que vai dormir.3) Voce solicita algum exame medico do atleta?R: nao so se ele tiver mas tem que ser recente.4)Para adeptos de quais modalidades estes suplementos sao indicados?R: os suplementos sao indicados para todas as modalidades. Para cada atleta tem um suplemento especifico nunca um suplemento vai ser bom para um atleta e para o outro tambem isso e muito especifico de cada atleta.5) Existem suplementos mais indicados para a musculacao, corrida, ciclismo?R: No caso da musculacao, o suplemento mais indicado seria a base de proteina, caso o praticante tenha o objetivo de aumentar a massa muscular. Ja para a corrida e para o ciclismo, que sao exercicios, em geral, de longa duracao, o suplemento deve ser a base de carboidrato, para fornecer energia para o musculo trabalhar, adiando a fadiga.6) Quais sao os principais suplementos para ganhar massa muscular?R: Como os musculos sao compostos em maior parte por proteina, para aumentar o volume das celulas musculares, os suplementos de proteinas sao os mais indicados. Esses suplementos sao: whey protein, albumina, creatina, BCAA, dentre outros.7) Quais sao os suplementos que ajudam a secar, diminuir o percentual de gordura, emagrecer?R: Existem suplementos no mercado que favorecem a queima de gordura, como a L-carnitina, efedrina e cafeina, no geral os termogenicos.8) Quais sao os riscos para a saude do uso