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Aeee, a fase dificil passou o comeco, ja estou pra comecar a terceira semanaBem mais disposta e me sentindo mais leve e realmente estou emagreci 6 kilos desde que iniciei o blog. UHuuuuuuuuuuuuu....A hidroginastica ta me ajudando demais, sem falar que e super divertido e realmente cansa..UFA!Atras de algo que me ajudasse na ansiedade ,descobri a farinha seca barriga . Fenomenal galera, tome com um suco clight , fica gotosinhooo...e ajuda na saciedade,Bom animada e determinada ,AGORA SEGURA.Em breve vou postar umas fotinhos..da evolucao.Beijos , se animem, vale a pena !!! Bom hoje estou no terceiro dia na dieta, ontem foi muito engracado, na hora do almoco era um bife grande..huummmmmMeu, alguem ja assistiu SR dos Aneis?!! ERA MEU PRECIOSO...kkkkFoi mais facil, caminhei a noite , e me senti bem mais leve e controlada a ansiedade..Hoje comeco na hidroginatica, Depois conto como foi.Tenham um bom dia , fiquem com DEUS.Nao esquecam do foco.Beijos Hidroginastica Emagrece?A hidroginastica promove a queima de calorias e a tonificacao muscular.Artigo publicado por Aline Silveira nas categorias: A hidroginastica, como o proprio nome diz, e a ginastica praticada na agua. E se voce tem dificuldades em encontrar a atividade fisica que mais lhe agrada, ela pode ser o que tanto procura, pois e divertida, contagiante e queima muitas calorias. Sendo assim, conheca melhor a hidroginastica para se matricular agora mesmo na academia!Como a Hidroginastica Funciona?Caso voce tenha medo de praticar esse esporte por nao saber nadar, nao se aterrorize, ja que a agua da piscina chegara no maximo ate os seus ombros. Portanto, nao havera perigo de se afogar. Alem disso, o professor estara sempre por perto e nao deixara com que nada de ruim te aconteca.Em algumas academias, ha piscinas de agua quente, o que favorece a pratica dessa atividade tambem no inverno. Ela e realizada com o professor fora da agua, que vai fazendo movimentos aerobicos como correr, pular, levantar os bracos, seguindo o ritmo da musica contagiante. Entao, os alunos, dentro da agua, devem imitar os seus movimentos, que serao executados com muito mais facilidade por causa da agua.Como a agua e 12 vezes mais resistente que o ar, os exercicios praticados em seu interior tornam-se mais pesados. Porem, como o seu corpo fica 90% mais leve dentro da agua, parecem bem mais leves. Com isso, seus musculos ficam mais fortes e tonificados e a perda de calorias e maior. Uma aula de 1 hora de hidroginastica promove a perda de aproximadamente 400 calorias, e com muita alegria e diversao.Contudo, para conseguir melhores resultados, adote tambem uma dieta equilibrada e saudavel.Beneficios da Hidroginastica para a SaudeAlem de promover a perda de peso, a hidroginastica traz varios beneficios para a sua saude: ela aumenta o metabolismo e a elasticidade, melhora a circulacao sanguinea, causa menos impacto nas articulacoes, melhora a capacidade respiratoria e ajuda a levantar o astral. Assim, a concentracao torna-se melhor, assim como o sono e o relaxamento.E para melhorar, voce sai da piscina sem um pingo de suor e sem aquela sensacao de fadiga comum em outras atividades aerobicas como a corrida e
a bicicleta.A hidroginastica pode ser praticada por qualquer individuo, pois ela e de baixo impacto. Sendo assim, pessoas idosas podem se beneficiar bastante com ela, assim como pessoas que possuem problemas articulares.No entanto, se voce e cardiaco, procure um medico antes de iniciar as suas aulas.Outras IndicacoesA hidroginastica nao e indicada apenas para aquelas pessoas que pretendem emagrecer com pouco esforco. Exatamente por essa caracteristica, quem sofre com lesoes ou deficiencias fisicas tambem pode pratica-la, mas em aulas particulares e adaptadas para cada caso. A medicina ja comprovou os efeitos terapeuticos da agua e, por isso, a hidroginastica tem conquistado cada vez mais adeptos.Portanto, nao fique ai parada. Corra para a academia mais proxima da sua casa e comece a frequentar as aulas de hidroginastica para ficar com o corpo esbelto, bonito e com a vitalidade em maxima frequencia!Fonte : dicasparaperderpeso
... E la se foram 6 anos...... Era uma vez uma garota com pressa para chegar em casa... cansada, com sono, descabelada, que descia a escada rolante atropelando todos a sua frente, porque avistara seu onibus saindo...... E era uma vez um jovem motorista que resolveu ser gentil quando reparou na garota que descia a escada correndo e resolveu espera-la, antes de seguir seu destino...... E era ainda uma vez um BOA NOITE que definitivamente mudara a vida da garota PARA SEMPRE......E e assim que comeca essa historia...... E la se foram 6 anos... Por que sera que a nossa musica nunca mais tocou?!"Ja me acostumei com a tua voz, com teu rosto e teu olhar... me partiu em dois, e procuro agora o que e minha metade... quando nao estas aqui, sinto falta de mim mesmo, e sinto falta do teu corpo junto ao meu... ... vem depressa pra mim que eu nao sei esperar... ... quando estou contigo estou EM PAZ! ... ... quando nao estas aqui, meu espirito se perde... VOA LONGE!!!"Amo vc... ha uns 2190 dias... ... por todos os outros que ainda me restam, todos os dias, com raras excessoes, para sempre eu vou te amar! Sem moral, sem vergonha, sem juizo... mas com todo amor que alguem e capaz de sentir... eis-me aqui outra vez ... http://www.youtube.com/watch?v=J08bILF8PYc&feature=player_embedded Que mundo e esse em que vivemos hoje? Quem sao as pessoas com quem convivemos? O que ha de concreto? O que e de verdade? Que tipo de construcao foi feita?Por diversas vezes a necessidade de escrever surge de uma forma arrebatadora... mas nao por poucas vezes as palavras teimam em nao sairem direito... nao como eu queria... penso que o ideal seria meus pensamentos pularem sozinhos para o papel, melhor seria que nao precisassem de minha mao para isso... nao entendo o caminho que o cerebro faz da cabeca ate a mao... so sei que muito se perde nesse caminho...O fato e que estou chateada hoje, reflexiva, pensativa (nao so hoje) e digamos ate que decepcionada...Lembra quando Deus, ha muitos milhares de seculos resolveu acabar com tudo, digo, quase tudo, por estar ELE, DEUS, decepcionado com a raca humana? Pois bem... nao sou Deus, nao tenho o poder de acabar com nada, mas tambem estou decepcionada com essa raca, a qual pertenco e de quem preciso... pior, tambem sou uma decepcao tantas vezes...E, o papo ta brabo... eu disse q as coisas se perdem no caminho... nao era exatamente isso que eu queria escrever...Sabe quando as pessoas querem tirar de vc a unica coisa que e so sua? Seus pensamentos, sua forma de expressao, suas palavras?Quer saber? Nao vou me calar... nao vou deixar de ser eu... se nao aguenta a verdade, e livre para ficar longe de mim... agora se eu estiver errada, basta dizer: Gra, vc esta errada... e tao simples! Nao entendo pq fique tao bravo... um professor nos dizia: quando voce diz algo sobre alguem e isso nao e verdade, a pessoa vai acabar se divertindo daquilo que vc disse... agora se o que
vc diz incomoda tanto e pq e verdade...Sabe, nao sou a dona da verdade, de maneira alguma, mas tenho intuicao, sou mulher, caramba! Sou sensivel... e principalmente, eu penso... e penso muito!!!E nada, nem ninguem, por mais importante que seja pra mim, vai me tirar isso... portanto, nao adianta gritar, espernear, dizendo: odeio quando vc faz isso... nao adianta dizer: vc fala demais, ou melhor, escreve demais... nao adianta zombar dizendo que meus dedos deslizam e nao os controlo... que so pq quero ser escritora saio por ai escrevendo o que penso sem saber se e verdade ou nao... na boa, a parte de ser verdade ou nao, e por sua conta e isso ja nao e da minha conta... minha parte e apenas escrever...Voltando a minha introducao, as perguntas que me fiz no comeco, quero falar de algo mal construido...Na vida construimos amizades de varios tipos e tambem amores de varios tipos...Agora imagina vc ter um relacionamento com alguem, de qualquer tipo, mas especialmente os mais intimos... o que acontece quando ficamos perto das pessoas? Nos erramos com elas... quanto mais perto, mais erros... e a lei da natureza...Porem, se estamos perto, se somos intimos, acredita-se que e pq nos gostamos... e se nos gostamos vamos tolerar algumas coisas, perdoar outras e seguir...O que nao entra na minha cabeca e o fato das pessoas quererem que vc seja perfeita... elas erram e vc perdoa... mas vc nao pode errar... e cada vez que vc erra parece que tudo acaba e vc tem que reconstruir... Na boa, isso cansa!Se a pessoa e grudada com vc 24h por dia e 364 dias por ano e vc comete um erro no tricentesimo sexagesimo quinto dia e a pessoa se torna uma estranha, passa a te ignorar ate vc se humilhar, fala serio... o que vcs tem e o que? Nao entendo esse tipo de construcao... entendo a gente ficar com raiva, bravo, chateado... mas isso nao significa que o que vc sente pela pessoa tenha mudado... afff!Quer saber? escrevi demais... ja ate me perdi... culpa sua!O principal aqui hoje era dizer que NAO, EU NAO SOU PERFEITA! Desculpa a decepcao, mas perfeicao e algo que nao faz parte de ser humano... agora o perdao e o amor sim... isso e parte de SER humano... e isso eu te garanto que sou e vou continuar sendo, mesmo que as pessoas nao merecam! E mesmo que nao sejam humanas comigo! Nao vou mudar para me adaptar a voce... Eu vou ser o que sou, independente de suas atitudes... Vou continuar sendo boa, mesmo quando vc for ruim...Vou continuar dizendo o que penso, mesmo que vc nao goste...Vou continuar vivendo, mesmo que vc... enfim... eu vou continuar sendo EU!"...pq embora quem quase morreu ainda esteja vivo, quem quase vive, ja morreu..."
Odeio me sentir assim... amarrada, agoniada, parecendo um passaro numa gaiola... inquieto, irritado, querendo uma brecha para voar...Devo ter algum problema, definitivamente nao sou normal... Pq me sinto assim tantas vezes? Pq tantas perguntas sem respostas, tantas inquietacoes? Sonhos desfeitos, pesadelos refeitos...Pq essa angustia? Essa busca infinita por me achar?Pq to sempre me perdendo de mim?E so TPM essa coisa me corroendo por dentro ou o que?Droga...Preciso de uma dose na veia... nao literalmente!Raiva... decepcao...De novo e sempre....Melhor parar por aqui... so escrevo quando estou dominada pelos hormonios e isso e pessimo... sempre pareco estar no fundo do poco, numa depressao profunda...Sai pra la... hormonios malditos... E mais rapido do que necessitava ser, eis que chegamos a julho... e o mes mais bonito do ano, o meu mes... O mais cheio de esperancas, expectativas e tambem frustracoes...Sempre cheio de emocoes... nem sempre boas, mas emocoes....Nao tive inspiracao para escrever nos ultimos tempos, talvez eu estivesse bem demais para isso... no fim das contas a inspiracao vem mais forte quando o coracao esta doendo... FATO!E e fato tambem que nesse momento a dor e maior que eu... tanta que me fez sair da cama no meio da madrugada para me 'derramar' aqui... uma escrita de emergencia na calada da manha que aos poucos surge...Uma noite a mais revirando na cama por sua causa... isso ainda vai me matar... em meus ouvidos o unico som que consigo ouvir e o da sua pouca vergonha... talvez vergonha nenhuma...E uma vontade de gritar e vomitar tudo de uma vez na sua cara... mas eu tenho que me controlar... eu te conheco e sei que basta uma brecha minha para voce se tornar a vitima e eu a acusadora... O pior e nao saber fingir... nao conseguir esconder minha ira...Eu queria ter forcas, forcas pra te arrancar de dentro de mim... forcas para transformar meu amor em desprezo... mas eu so tenho dor... raiva... e vc nao merece nem isso!Ainda vou sapatear em cima da sua cara de pau... ainda vou ser feliz, ainda vou amar!Vou?... "Perdida sem uma causa, depois de me dar por inteira"... e sem saber o que fazer com o que vi...E agora? o que vai ser do meu dia 23?...e pensar que o meu julho dessa vez poderia ser o melhor dos melhores...Ilusao!!! Eu ja devia estar acostumada... Durante 7 anos, desde que esse blog nasceu, que escrevo 'choradeiras'... reclamo, choro, choro, reclamo... nem eu mesma aguento 'me' ler... Ai, de repente, parei de chorar, digo, de escrever... Fato e que nao haveriam textos se nao houvessem sofrimentos... eu nem sou artista, nem poeta, nem nada... mas fico me perguntando o que seria de nos, pobres mortais, se nao houvesse o sofrimento, a dor de amor, de cotovelo ou seja la do que for, dos poetas e tal... simplesmente nao haveria o que ler... esta cientificamente comprovado: as pessoas escrevem melhor quando sofrem... isso pq quando sao felizes, simplesmente esquecem ou nao tem tempo de escrever... estao ocupadas sendo felizes...... e acho que e isso que tem acontecido comigo: tenho me esquecido
de escrever, gastado todo meu tempo com a tal felicidade... tao sonhada, tao desejada, tao esperada...Teve dias que achei que Deus havia se esquecido de mim... teve dias que nao so chorei, mas tambem esperneei, relutei, briguei... e quanto mais sonhava, mais distante parecia que tudo estava... so um milagre, eu pensava, so um milagre daqueles bem grandes pra me dar de presente o amor daquele homem por quem esperei e lutei mais de 7 anos...E entao, se alguem ainda duvida de que milagres existem, eu digo: pare de duvidar, pois o milagre aconteceu... o milagre que parecia o mais improvavel, o mais complicado, o mais dificil... sim, aconteceu... e ha mais de um ano, desde 26 de agosto de 2013 o milagre chamado Claudio se tornou meu namorado... NAMORADO... e eu ainda sinto as borboletas se revirarem ao dizer 'meu namorado'... Eu amo esse homem e hoje so vim agradecer a Deus por mostrar que nao se esqueceu de mim, apenas tinha o tempo certo de o milagre acontecer... Obrigada pelo meu milagre, meu bom e amado Pai...Obrigada!!!
make a video using British R&B girl group Cleopatra's 1998 cover version which reached #4 in the UK that same year. I used video clips from J-5's 1969 performance of the song as well as clips from the J-5 cartoon series."I Want You Back" is a 1969 number-one single recorded by The Jackson 5 for the Motown label. The song ranks number 120 on Rolling Stone Magazine's list of the 500 Greatest Songs of All Time.In 2006, Pitchfork Media named it the second best song of the 1960s, adding that the chorus contains "possibly the best chord progression in pop music history.I hope you enjoy the video!
The Last Miracle ConcertThe Smokey Robinson and the Miracles farewell Concert in 1973 was the Jackson Sisters' debute performance in front of a sold out 2500 seat crowd at the Mark Taper Forum in Inglewood, Ca. O sucesso na MotownCom Michael a frente, o grupo comecou a excursionar fazendo apresentacoes e venceu um concurso para amadores no Harlem, em Nova York. Os Jackson assinaram seu primeiro contrato de gravacao com a Steeltown, uma gravadora local, em 1967, e tiveram seu primeiro sucesso regional com a cancao Big Boy em 1968.Os Jackson 5 foram descobertos por dois grupos musicais da epoca, Gladys Knight & the Pips e Bobby Taylor & the Vancouvers, que os levaram para a gravadora Motown em 1968. Berry Gordy, chefe da Motown, comprou o contrato da gravadora Steeltown e assinou com os Jackson em marco de 1969. Berry Gordy levou os Jackson para a cidade de Los Angeles e os transformou em astros mundiais. Ainda em 1969 os Jackson Five foram apresentados ao grande publico por Diana Ross, e foram oficialmente lancados como a proxima grande atracao da Motown.Os primeiros quatro singles do grupo, "I Want You Back" e "ABC", de 1969, e "The Love You Save" e "I'll Be There" de 1970, todos tornaram-se primeiro lugar nas paradas dos Estados Unidos. Outros sucessos incluem "Mama's Pearl" e "Never Can Say Goodbye" de 1971, "Lookin' Through the Windows" de 1972, "Get It Together" de 1973 e "Dancing Machine", de 1974.Os Jackson 5 gravaram catorze albuns para a Motown, e Michael, Jermaine e Jackie ainda gravaram albuns solo como parte da "franquia" Jackson Five. Muitos dos sucessos dos Jackson Five foram produzidos por produtores da Motown Berry Gordy, Freddie Perren, Alphonzo Mizell, Deke Richards e Hal Davis.MICHAEL JACKSON E OS JACKSONS estavam sempre a compor e a dancar michael sempre muito atencioso ajudava os irmaos. The Jackson Sisters - I BELIEVE IN MIRACLESI Believe in Miracles BabyI Believe in YouI Believe in Miracles BabyI Believe in YouThey say the day is endingLets watch the sun go downAnd plan a holiday for twoFor All EternityWe will ride a cloud so you can seeThe world i created just for youI saw you standing on the streetI wanted to meet just stop a whileYou give me smile to say helloYou make me feel so good insideThat i realised i could not hideThe feeling that came when you failed to sayI Believe in MiraclesI Believe in MiraclesI Believe in MiraclesDont youDont youI Believe in YouI Believe in Miracles BabyI Believe in YouI dont know what people are sayingOr what games their player-playingOr if their planning same old game on mePeople never knowing where they are going or what they are showingSo come on boys,show a little love for meI Believe in MiraclesI Believe in MiraclesI Believe in MiraclesDont youDont youI Believe in MiraclesI Believe in MiraclesI Believe in MiraclesDont youDont youLa La La...Here we are together face to faceForever in a place that i createdJust for you,you,youSo people are better than what you giveBelieve in dreams and think they are realAnd one day soonThe
de que tenho o proprio modo de ser.Nao vivam apontando os defeitos das pessoas que me cercam.Isto criaria em mim, desde cedo, um espirito intolerante.Nao se esquecam de que eu gosto de experimentar as coisas por mim mesmo. Nao queiram me ensinar tudo.Nao desistam de me ensinar o bem.Mesmo que eu parecanao estar aprendendo.No futuro, voces verao em mim o fruto daquilo que voces plantaram.
O maravilhoso em ser o lider espiritual de sua esposa nao e o que voce ganha nessa posicao, mas sim o privilegio que vc tem de dar. Sua esposa precisa de suas oracoes, de seus sabios conselhos, de sua forca e de sua coragem. Todo marido precisa saber que e o guarda-chuva espiritual de sua familia, e que sua mulher e seus filhos estao seguros debaixo dele.Em Salmos 1.1-3 esta escrito: "Bem-aventurado o varao que nao anda segundo o conselho dos impios,nem se detem no caminho dos pecadores, nem se assenta na roda dos escarnecedores. Antes, tem o seu prazer na lei do Senhor,e na sua lei medita de dia e de noite.Pois sera como a arvore plantada junto a ribeiros de aguas,a qual da o seu fruto na estacao propria,e cujas folhas nao caem,e tudo quanto fizer prosperara."Imagine que o seu papel como lider espiritual seja como aquela arvore.Voce da abrigo durante as tempestades da vida.Voce esta firmemente enraizado de modo que sua mulher pode apoiar-se em voce quando se sente cansada.Voce produz o fruto do Espirito porque se nutre da palavra de Deus.Voce e constante e suas folhas nao murcham.E o melhor,voce se orgulha de Deus e quando sua esposa olha para voce,sente vontade de estar cada vez mais perto de Jesus.Amor,gozo,paz,longanimidade,benignidade,bondade,fe,mansidao e temperanca sao,afinal,oque toda mulher deseja de seu lider espiritual. Devemos usar o CINTURAO DA VERDADE - A verdade e que vc e sua esposa sao filhos amados do Rei Todo-poderoso. A verdade e que o que causa conflito em seu casamento e o fato de que Satanas odeia tudo o que Deus ama.Ele trama os seus ardis baseando-se na fraqueza de seu pensamento, e assim causa divisoes em seus casamento. A verdade e que, embora nos sejamos fracos, Deus e forte. A verdade e que Deus ama vc, Deus ama a sua esposa, e deseja que vcs se amem.A COURACA DA JUSTICA protege os nossos coracoes - Ser justo significa agir de uma maneira moralmente correta. Precisamos manter nosso coracao puro e obediente. Qual e a melhor maneira de checar a condicao do nosso coracao? Ouvir as palavras que saem da nossa boca. Lucas 6:45 diz: "O homem bom,do bom tesouro do seu coracao,tira o bem,e o homem mau, do mau tesouro do seu coracao, tira o mau, porque da abundancia do seu coracao fala a boca". Ouca o que vc esta dizendo as pessoas queridas. Sao palavras estimulantes, edificantes e amorosas? Se nao forem, tente consertar essa brecha em sua armadura.Nossos pes devem estar CALCADOS com a preparacao do evangelho DA PAZ - Trata-se da nossa missao de seguir adiante e falar de Cristo aos outros. Umas das melhores maneiras de falar aos outros sobre o Evangelho e de como as suas verdades sao capazes de transformar uma vida, e viver uma vida que revele o amor de Cristo. Em uma epoca em que e tao dificil encontrar um casamento feliz e realizado, um casamento saudavel pode ser um poderoso testemunho.Devemos tomar o ESCUDO DA FE - E o escudo com o qual vc pode extinguir
todas as flechas inflamadas do maligno - insultos, frustracoes, contrariedades. O escudo da fe reduz esses ataques do maligno recordando nos que devemos olhar alem das dificuldades que estao presentes aqui e agora. Sao as irritacoes diarias que levam os nossos casamentos a ruina. " Minha esposa coloca o papel higienico de modo que gire a partir da base. e nao do topo". "Ela lavou uma blusa vermelha junto com a minha cueca branca". "Ela rouba os cobertores durante a noite". Ter fe significa manter uma perspectiva eterna, rindo dos nossos defeitos, e optando por amar apesar das diferencas.Ainda temos o CAPACETE DA SALVACAO - a protecao para os nossos pensamentos.- O Diabo se compraz em fazer-nos duvidar: duvidar de Deus, da nossa salvacao, do nosso compromisso para com o nosso conjuge. As pessoas facilmente se enganam pensando que estao casadas com a pessoa errada, so porque passam por tempos dificeis. Uma vez que o casamento e a representacao fisica de Cristo e da Igreja, Satanas quer que duvidemos de nossa uniao. Destruir um casamento e o amor entre marido e mulher e distorcer o que Deus pretendia que fosse a imagem do seu amor por nos. Para proteger a sua mente de pensamentos destrutivos a respeito do seu casamento e para manter a pureza do seu pensamento, medite nas Escrituras. ( veja Dt 6.6 ) - " Guardem sempre no coracao as leis que eu lhes estou dando hoje".Finalmente, temos a ESPADA DO ESPIRITO - Devemos ter um conhecimento pleno das Escrituras. Comece hoje mesmo, memorizando as partes que vc julgar uteis para quando for tentado ou quando estiver zangado com sua esposa (o). Torne-se familiarizado com a palavra de Deus de modo que consiga recorda-la e usa-la instantaneamente para refutar as mentiras do inimigo. Nao fique irritado pensando que aconselhando vc a memorizar toda a Biblia.Comece de um modo simples e realista.Lembre-se, essa preciosa e linda mulher , ou esse precioso e lindo homem, com quem vc dorme abracado todas as noites nao e sua inimiga (o). Ela (e) nao e a causa das suas frustracoes e dores de cabeca. Ela (e) e a beleza que anseia ser resgatada (o). Nessa batalha espiritual, Ela(e) se machuca tanto quanto vc. As vezes, ela(e) sente medo e solidao. Precisa de um homem ( ou mulher ) que nao lute contra ela(e) , mas sim contra o monstro que lanca suas labaredas de fogo tentando destruir vcs dois. Ela(e) precisa de um cavaleiro em uma armadura reluzente...!!!Amem...!!!