Campus de Yongin Uma Biblioteca Multimedia. Milhares (literalmente) de Cds, Dvds, Fitas de Audio e Video para qualquer um no Campus... Grande Campus... Hora do Almoco... ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Um cruseiro a noite no rio que corta a Cidade, o 'Han River... Desculpem, mas nem as imagens conseguem mostrar toda a beleza desse passeio... --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------AMIGOS DO DIA: Chegamos ao Seoul Residence, o Hotel no qual estamos passando maior parte do tempo.Os coreanos moram em apartamentos em sua grande maioria, entao, tivemos uma estadia de alguns dias em residencias de rotarianos, e nos outros dias ficamos neste hotel... SEOBU SEOBU SENIOR CENTER CARENem da medo de ficar velho num pais desses... --------------------------------------------------------------------------------------- 2002 FIFA WORLD CUP MUSEUMBem, se voce e Brasileiro, esta morrendo de inveja... Se nao e brasileiro, tambem, hehehe!! ---------------------------------------------------------------------------------------LUNCH TIME --------------------------------------------------------------------------------------- JUMONG REHABILITATION CENTER Centro de reabilitacao para criancas com necessidades especiais As criancas sao muito bem tratadas aqui... Alguns equipamentos para locomocao, fortalecimento dos musculos, fisioterapia... ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Dinner --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Amigos do dia: Alem de preservar a saude da pele, essas substancias ainda possuem outras propriedades medicinais importantes para nosso organismoO envelhecimento e um processo natural, comum a todas as pessoas, no entanto, algumas podem sofrer mais com os sinais do tempo, aparentando, ate mesmo, ter mais idade do que realmente possuem. Por que isso ocorre? Diversos fatores influenciam sob o envelhecimento, muitos deles, fora do nosso alcance, como a genetica, por exemplo. Contudo, dentre os passiveis de mudanca, um em especial pode, de fato, deixar o ponteiro do relogio a nosso favor, impedindo que os anos corram fora do ritmo: uma alimentacao rica em antioxidantes. E e justamente nisso que muitas pessoas pecam. Esses elementos sao compostos de vitaminas, minerais e outras substancias quimicas capazes de evitar a oxidacao da estrutura celular. Alguns sao produzidos pelo nosso organismo, mas outros, como as vitaminas C, E e o betacaroteno, devem ser supridos por meio da alimentacao, pois sao fundamentais para proteger celulas saudaveis de danos no DNA.Ja e cientificamente comprovado que uma dieta rica em alguns antioxidantes previne contra doencas cardiacas, derrames e doencas relacionadas ao envelhecimento. Ha uma grande variedade de alimentos ricos nessas substancias, que tambem podem ser encontrados em suplementos e produtos cosmeticos, como vegetais, frutas, legumes, hortalicas e cereais, mas, quando se trata de combater os efeitos nocivos do envelhecimento, uns se destacam mais que os outros, como e o caso da Goji Berry, uma fruta originaria das montanhas do Tibet, famosa pela sua cor vermelha intensa que tem chamado atencao no mundo inteiro devido aos seu beneficios, e, entre os principais deles, esta sua acao antioxidante e anti-inflamatoria.Radicais livres X AntioxidantesA oxidacao e um processo quimico natural que ocorre frequentemente em nossos corpos, esse processo resulta em moleculas instaveis chamadas de radicais livres. Em pequenas quantidades, essas moleculas sao uteis para nossa saude, pois desempenham um papel importante em algumas atividades de nossas celulas, como transferencia de eletrons para atingir a estabilidade. No entanto, quando em excesso, podem ser toxicas ao nosso organismo e gerar diversos problemas, prejudicando o funcionamento celular esse processo e conhecido como "estresse oxidativo", e ainda