Os beneficios do Ballet asaude fisica e mental dos praticantes e inquestionavel. Ele promove a melhoriacardio-respiratoria, estimula a criatividade, harmonia e conhecimento do corpo,desenvolve a disciplina e a flexibilidade, o ritmo e a musicalidade, enquantoainda atua como coadjuvante na correcao de desvios de postura, problemasortopedicos, traumas e acima de tudo, desenvolve a consciencia corporal.Nao e a toa que cada vezmais pessoas vem nos procurar para saber sobre turmas especificas para alunosadultos. As aulas de Ballet para Adultos Iniciantes, que evidentemente naoformam profissionais, respeitam as limitacoes individuais e tem as sequencias depassos e exercicios colocados de forma mais moderada, visando principalmente acorrecao da postura, alongamento e fortalecimento muscular. Aprende-se atecnica do Ballet, seus exercicios, sequencias e musicalidade.Alem disso tudo, o Balletainda e um importante instrumento de alivio do stress diario do dia a dia. Istoporque, para ser executado corretamente, exige concentracao total. E quaseimpossivel se preocupar com questoes externas quando se esta tentando executarum movimento ou passo utilizando toda a sua capacidade de concentracao.Ser um praticante de Ballet exige amor ecomprometimento. Mas os praticantes do Ballet Adulto tem,quando os passos e exercicios sao executadoscorretamente, beneficios inegaveis a sua qualidade de vida10 motivos pelo qual voce deve considerar tornar o ballet sua atividade fisica regular: 1 Exercicio O Ballet e um grande exercicio para o corpo. A sequencia de exercicios promove o condicionamento dos musculos, o folego, a firmeza e a precisao.2 2 - Flexibilidade Mais do que musculos, o Ballet da qualidade de vida as pessoas, devolvendo ao corpo suas verdadeiras habilidades e funcoes. Consequencia natural disto: sua vida pessoal vai melhorar, com voce fazendo suas tarefas do dia a dia com mais facilidade e suavidade. 3 Postura A pratica do Ballet exige a perfeicao dos movimentos, com torax, membros superior e inferiores . 4 - Coordenacao Motora Movimentar-se, selecionando e ordenando de maneira independente diferentes partes do corpo, e uma capacidade inerente aos praticantes de ballet atraves dos exercicios e passos desta danca. 5 Disciplina Aprender todos os passos, sua execucao e encadeamentos, com precisao e suavidade exige disciplina e envolvimento. Esse controle mental sera inevitavelmente aplicado as sua outras atividades diarias, melhorando seu desempenho e tornando mais facil a realizacao das tarefas. 6 Resistencia E a capacidade do corpo em desempenhar acoes que envolvam grandes massas musculares por um longo periodo tempo.7 - Expressao Corporal Mais que um exercicio, o ballet tem um objetivo maior : expressar a musica atraves de cada parte do seu corpo, com graca e suavidade, mas ao mesmo tempo, com forca e firmeza. 8 - Exercicio para a mente A sequencia de passos, sua execucao, nomes, encadeamentos e musicas exigem muita atencao e concentracao para serem aprendidos. E um verdadeiro exercicio para a mente.9 Voce Se voce nunca fez Ballet antes ou fez e parou por algum motivo qualquer e quer voltar, as aulas de Ballet para adultos foram pensadas exatamente para voce. Essas aulas respeitam os limites do seu corpo. Alem disto, nessas aulas voce vai encontrar gente como voce, da sua idade e mesmas caracteristicas fisicas.10 Professores Encontre professores profissionais especializados e especialmente treinados