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elfica") e supostamente causados por travessuras dos elfos. Paralisias repentinas eram as vezes atribuidas a golpes elficos.A maioria dos elfos mencionados em baladas medievais inglesas sao do sexo masculino e frequentemente de carater sinistro, inclinados ao estupro e assassinato, como o Elf-Knight ("Cavaleiro Elfo") que rapta a rainha Isabel. A unica elfa mencionada com frequencia e a Rainha dos Elfos, ou da Elfland.Ja nos contos populares do inicio da Idade Moderna, os elfos sao descritos como entidades pequenas, esquivas e travessas, que aborrecem os humanos ou interferem em seus assuntos. As vezes, sao consideradas invisiveis. Nessa tradicao, os elfos se tornaram sinonimos das "fadas" originadas da antiga mitologia celtica, como os Ellyll (plural Ellyllon) galeses.Mais tarde, a palavra elf, assim como o termo literario fairy, evoluiu para denotar, em geral, varios tipos de espiritos da natureza, como pwcca, hobgoblin, Robin Goodfellow, o brownie escoces e assim por diante. Esses termos nao sao mais claramente distinguiveis no folclore e passaram a ser equivalentes do igualmente generico termo portugues encantados.Uma lenda diz que se alguem espalhar folhas de escambroeiro ou espinheiro-cerval (Rhamnus cathartica, em ingles blackthorn, de frutos purgativos) em um circulo e dancar dentro dele sob a lua cheia, aparecera um elfo. O dancarino deve ver o elfo e dizer, Halt and grant my boon! ("Pare e me de a bencao!") antes que ele fuja. O elfo atendera entao a um desejo.
grupo de alimentos fornece alguns nutrientes, mas nao todos os que o organismo necessita; nenhum grupo e mais importante do que o outro. Para o bom funcionamento do corpo e necessario que os alimentos de todos os grupos facam parte do seu plano alimentar. Em relacao aos exercicios fisicos pode se destacar na pesquisa que qualquer exercicio e benefico e pode contribuir para a saude mental e fisica. No entanto, exercicios nunca devem comecar a ser feitos sem que a pessoa saiba quais sao suas reais condicoes de saude. Pessoas com problemas cardiacos, gestantes, portadores de algum problema osseo ou articular devem sempre consultar um medico do esporte para saber quais sao os exercicios adequados e permitidos para o seu caso. Mesmo as pessoas saudaveis, a titulo de prevencao, devem se preparar conhecer o proprio corpo, fazer exames medicos e saber ate onde podem ir com um esporte ou ginastica e fundamental para que os exercicios deem os resultados esperados. Igualmente, os exercicios nao devem ser iniciados com forca total. A pessoa nao habituada a praticas fisicas deve comecar devagar, aumentando aos poucos os movimentos e a frequencia destes, de forma a habituar o corpo a sua nova rotina agora mais dinamica. E nao e mais preciso forcar a propria natureza para fazer exercicios, pois opcoes e que nao faltam: aerobica, jogos esportivos, caminhada, exercicios dentro da agua, exercicios com acompanhamento de musicas. A pessoa interessada em comecar a se exercitar, hoje, pode e deve escolher o tipo de exercicio que lhe seja prazeroso e acessivel ao seu corpo. Influenciados pelo modismo, muitos individuos correm o risco de escolher para sua pratica fisica um esporte que nao combine com suas habilidades motoras ou com seu estilo de vida, e isso pode levar a desmotivacao e ao abandono precoce das atividades. O s alunos destacaram trechos que descreviam que os individuos tem limitacoes diferentes, e que inicialmente n a pratica de exercicios fisicos, tudo e novo e estranho. Alguns tipos de exercicios, por exemplo, podem requisitar mais esforco muscular do que outros, ou um tipo de movimento que a pessoa nao esta habituada a fazer. O que e comum entre todas as pessoas que se exercitam fisicamente e uma maior energia e uma sensacao de bem-estar, alem de uma sensacao de "eu posso", "eu consigo". Isso deve ser feito gradualmente, de preferencia sempre com a ajuda de um profissional. Nao e preciso apostar corrida ao redor de um bosque com um corredor ja treinado para tanto. A pratica de exercicios nao e uma competicao com as outras pessoas, mas uma superacao dos proprios obstaculos, uma competicao consigo mesmo. E o corpo responde a todos os estimulos, dando sinais importantes ao novo atleta: mais energia e vigor durante o dia, solucoes para os problemas rotineiros vem a mente com maior clareza e rapidez, ideias novas brotam como que do nada. Com persistencia e treino, cada dia pode significar uma realizacao. Mas e preciso ter uma meta, ao comecar a fazer exercicios, e observar os proprios limites. Varios fatores influenciam a saude, como: o relacionamento
no meio familiar e no trabalho, o local em que se vive, o estado emocional e ate mesmo o estado espiritual da pessoal. Se tudo isso nao estiver harmonico, o individuo fica doente com mais facilidade. Portanto, para uma vida saudavel e necessario encontrar um ponto de equilibrio e, esse ponto e obtido com os valores do bem-estar fisico, mental, social e espiritual. Bem-estar significa a pessoa estar bem consigo mesma. Essa sensacao depende de muitos fatores. A predisposicao genetica de cada pessoa e um desses fatores, alem do ambiente em que se vive, dos cuidados que se tem com a saude e da disposicao psicologica para enfrentar a vida. Para que a pessoa possa ter um bem-estar fisico, e necessario aprender como prevenir doencas, quais os habitos saudaveis que devem ser praticados, ter um sono adequado e disposicao para exercicios fisicos, e importante aprender a preparar o basico de pratos nutritivos com alimentos saudaveis e os habitos e horarios corretos da boa alimentacao e nao menos importante, a boa mastigacao e a etiqueta. O bem-estar mental pode ser obtido pelo equilibrio emocional e o bom convivio familiar. O estresse, a depressao, o nervosismo e principalmente a ira, bloqueiam o sistema imunologico, diminuindo a defesa contra doencas. O laser e parte fundamental no processo do bem-estar mental. O bem-estar social e alcancado com moradia adequada, acesso a tratamento de saude, senso de seguranca pessoal, condicoes de trabalho e renda satisfatorios. Algumas pessoas obtem o bem-estar espiritual atraves da oracao e pratica de uma religiao. Outras pessoas alcancam a espiritualidade quando estao em contato mais proximo com a natureza ou praticando a meditacao. Cada pessoa tem uma maneira propria de exercer sua espiritualidade. O importante e ter paz interior, para que dessa forma, as decisoes para um direcionamento da vida serem tomadas de forma mais clara e sensata. Nessa oportunidade do bem-estar espiritual, a pessoa passa a ter um raciocinio para proporcionar o bem-estar coletivo, comecando por abranger as pessoas mais proximas de seu relacionamento. Muitas pessoas nao sabem, mas a plenitude da vida saudavel so e alcancada atraves de decisoes pessoais, ou seja, e necessario querer, buscar e se empenhar para conseguir a boa saude. Alcancar a vida saudavel pode ser uma tarefa simples desde que se tenha o desejo, se faca um planejamento, direcionando as prioridades e mudanca de habitos. A mudanca para uma vida saudavel nao e urgente, mas e prioritario. A pratica da vida saudavel ira pavimentar o crescimento e aperfeicoamento individual em busca da felicidade. Ela pode ser praticada por todos, em qualquer fase da vida, inclusive por pessoas que ja tiveram algum tipo de doenca anterior. A vida saudavel, portanto, vai muito alem de se ter uma alimentacao adequada, boa disposicao e o controle do estresse. As relacoes afetivas estaveis tem grande influencia na saude, assim como a realizacao profissional e a seguranca.
esqueca o ferro ligado; * Evite utilizar o ferro eletrico quando varios aparelhos estiverem ligados.LIXO * Nao jogue o lixo em terrenos baldios ou em encostas; * Separe os lixos (vidro, papel, metal e plastico); * Compre, sempre que possivel, bebidas com embalagens de vidros retornaveis e quando puder leve os vidros usados a um coletor de garrafas; * Procure reaproveitar melhor os legumes e frutas usando novas receitas; * Roupas, brinquedos, livros e jogos que voce nao usa mais podem ser reaproveitados por outros; * Latas e pecas de metais sem utilizacao devem ser vendidas para os catadores ou ferro velho. SEU QUINTAL OU RUA * Os jardins e os gramados devem ser regados com moderacao, pela manha ou a noite; * Ajude a recuperar as areas verdes, plante uma arvore.ALIMENTACAO * Compre alimentos frescos em vez de congelados; * Coma menos carne vermelha; * O metano e o segundo gas que mais contribui com o efeito estufa, e um dos principais emissores desse gas e o gado. Sua dieta baseada em grama e seus estomagos multiplos sao responsaveis pela producao do metano que exalam a cada respiracao. AGUA * Use menos agua quente; * De preferencia a banhos frios e tente limitar seus banhos a aproximadamente cinco minutos; * Durante o banho, procure fechar o chuveiro enquanto se ensaboa; * Mantenha a torneira fechada enquanto escova os dentes ou faz a barba; * Evite vazamento em torneiras, descargas, chuveiros, boias de caixa-d' agua e tubulacoes; * Em areas sujeitas a secas, armazene agua da chuva; * Aproveite o clima para economizar, evite lavar carro com mangueira MOVEIS * Evite comprar moveis de madeira ou que nao tenham a certificacao do FSC (selo verde garante que a madeira foi extraida de forma legal e sem destruicao das florestas primarias). AO SE LOCOMOVER * Deixe o carro na garagem. Caminhe, pedale, reveze carona e, sempre que possivel, utilize o transporte publico; * Desligue o motor nas pequenas paradas a partir dos 20 segundos; * Mantenha o motor de seu carro regulado; * Nao exagere na utilizacao do ar-condicionado e dos sistemas de som de potencia elevada; * Cheque a pressao de seus pneus toda semanEMBALAGENS * Evite levar para casa embalagens plasticas e de papel que nao serao novamente utilizadas; * Escreva nos dois lados do papel e use, sempre que puder, produtos feitos com papel reciclado; * Escolha produtos que tenham a opcao de refil; * Use bolsa propria (lona ou pano) quando for as compras ou reutilize os sacos plasticos.GAZ BEM APROVEITADO * Instale o fogao num local protegido de correntes de ar. * Enquanto nao estiver usando o fogao, deixe o registro do gas fechado; * Escolha panelas de fundo largo. * Tampe bem as panelas. O alimento fica pronto mais depressa e voce gasta menos gas; * Use sempre as bocas maiores do fogao; * Nao se esqueca de regular o fogao sempre que as chamas se tornarem amareladas e emitirem ruidos; * Se voce usa chuveiro com aquecedor a gas, lembre-se tambem de nao deixar o piloto
UUUuuuu O.OAOPSkPOSkapokaPOspoAPOsaPOskaPOsaopsk Tbm quero digiri Brasiliaa POww...haiuhaiuhaiuhaihaiuhaiuh Pato Rato Ramister ? Que isso ? O.o Comenta aeuahsuahsuahuhaushuahsuhasuhaushaushaushaushuahsuahsuashaus Zoiaooo!POKAspoakspokapsokaposkpoakspoka O pera ae pera ae qeo vo ti mostra como e que faizuHASuaHUHsuHASuhAUShauhsuahsuhaushaushuaHSU Vou contar uma historia pra voces " Certo dia uma garota estava sentada na sua carteira na sala de aula, ate que uma amiga lhe mostra um creme, toda curiosa ela vai la e cheira o creme, e sua amiga muito da impulsiva aperta o pote de creme, por fim, o nariz e o casaco da garota fica cheio de creme, e a noite durante o jantar, ela sente o gosto do creme em sua boca." fim. Duvido voces adivinharem com quem isso aconteceu? Fato veridico gente! Ate que havia um tempo que essas coisas nao aconteciam comigo, o problema e que, isso e igual uma fileira de dominos, quando um cai, todo o resto cai, esse e o problema cair! Quase cai hoje de cara no chao, o mais legal foi um velhinho rindo da minha cara ' Como sempre so me dou bem :) E nao, eu nao matei minha amiga so por ela ser um pouco impulsiva. hahaha **** Eu acho que: tudo bem pais na internet, ate que e legal, agora pais nas redes sociais? Sao outros 500. Ja pensaram? Voces la no twitter e o pai ou mae de voces cria um twitter 'fake' e passa a seguir voces? Ou no facebook, ou no tumblr, seja la em qual rede social, acho que deveria haver um limite de idade (mais se nos o burlamos, como que nossos pais nao burlaram o sistema?) Ou digite seis astros da Disney ou do Rock atual, so para saber se a pessoa e mesmo dessa epoca ou da epoca em que nem os criadores das redes sociais nasceram, seria uma forma legal, alem de que eu acredito que muitos nao seriam capazes. Meu pai por exemplo, ele tem um msn, facebook que ele nao acessa, e ele ja fez orkut umas tres vezes, mais nao lembra a senha, o unico que ainda esta vivo e o msn, so que... Quem disse que eu tenho meu pai no msn? Nao que va fazer muita diferenca na minha vida, mais nao acho confortavel, ele ler as indiretas que ficam no meu nick. E tambem, vai que eu digo que to no centro e no fim to na casa de alguem usando o computador desse alguem, e ele entra no msn e me ve online? Nao gostaria de bloquear ele, por isso que evito para nao haver futuros problemas, e tambem usamos o mesmo computador ne, fica meio complicado. :) Detalhe: meu pai le meu blog (: Acho que depois disso amanha vai haver um convite dele no meu msn >.< Por isso que volta e meia agradeco por nao ter irmaos que fiquem remexendo nas minhas redes sociais, alem de que seria legal ter um irmao para eu bater, mostrar todo meu amor e compartilhar os medos de escuro e de palhacos, porque e claro que eu iria falar para ele como
os palhacos sao assustadores e aterrorizantes. **** Acho que nao falei pra voces mais minha bisavo, aquela que estava internada morreu esses dias, amanha rola a missa de setimo dia, e eu nao vou, assim como nao compareci ao velorio e ao enterro, nao vou porque odeio comparecer nessas coisas de igreja e os escambal, nao que eu me orgulhe disso, mais nao suporto velorios, missas e cia, e muito menos enterros, eu prefiro ficar com as lembrancas da pessoa de quando ela estava viva, nao dela estatica em um caixao com o corpo inchado e depois com a imagem dela sendo enterrada, isso nao faz muito bem pra mente nao. Nao tambem, eu nao tenho medo dessas coisas... Alem de que pra mim, palhacos nao tem outra roupa, e toda vez que os imagino sendo velados, imagino-os com a maldita fantasia, ai sim eu teria um puta medo. Mais como gracas ao meu Deus nao e assim, entao nao me preocupo muito! Acredito que vou ter pesadelo com isso. Enfim vou indo, ate mais quando o proximo domino cair (ou a proxima merda acontecer) eu compareco aqui para lhes contar, um beijo nas bochechas :D
Ontem como todos sabem foi o dia dos namorados, mais sinceramente nao entendo o porque deles darem um dia especifico para tudo. Pra que? Todos nos temos problemas com datas, e ter mais uma para ocupar nossa linda mente, e nossos bolsos? Sim, pois com toda data especial vem os gastos... Presentinho, cesta de cafe da manha, jantares, saidinhas e com isso nossa suada mesada some (nao recebo mesada u.u), tudo isso e jogo de marketing, e sou ligada das coisas, e tambem pra que um dia dos namorados sendo que existe a data la, de nao sei quanto tempo de namoro? Poh, coitada da galera, que tem que gastar com isso, e por isso que eu evito de ter namorado, para nao ter gastos. ( Ta bom ne Thays) Ja nao basta meus gatos, ainda mais agora que minha gata teve filhotes?? Nossa, os gastos da familia aumentam muito, pois sao mais quatro bocas para alimentar... Mais eu sei que o que voces querem saber e do MEU dia dos namorados ne!! (Claro que nao, mais vou falar) Foi lindo, passei ao lado do meu namorado per-fei-to agarradinha, porque estava muito frio, com um balde de pipoca, refri e brigadeiro, ele me deu uma linda corrente e um ursinho de sapo *--* E eu lhe dei uma bela camisa da Hurley foi lindo demais, fora a parte tambem de que eu nao tenho namorado. Ate parece ne gente?? Fui pra farra isso sim, aniversario da minha linda amiga, e fui la encher a panca e dancar Valeska e ser feliz, haha. Nao tambem nao dancei Valeska, mais me arrependo de nao ter comido mais, serio, eu me arrependo quando nao como o suficiente, e sei que nao sou a unica, ja fiz minhas pesquisas, o foda e que quando como demais reclamo de ter comido demais, vai entende? =/ So sei que o aniversario foi lindo, mais nao pude ficar porque eu tinha que decorar um puta texto pra um seminario de quimica, em plena segunda-feira, primeira aula, e o primeiro grupo a se apresentar, coisa mais linda, na hora so esqueci mais que a metade do meu texto, mais demos uma enrolada e ganhamos 3,0 pontos, ao menos isso, porque olha, decorar um texto sobre Lavoisier nao e legal. **** Queria falar sobre uma coisa interessante com voces! Palavras Cruzadas! Nao sei se e apenas eu e a Natalia que gostamos de fazer palavras cruzadas no meio da aula mais caso voces nao saibam aquilo e um puta exercicio pra mente, tinha coisas ali que nem Eisten saberia responder, e, cruzadinhas sao avassaladoras (isso soa mal) Mais da mesma forma, sempre gostei de fazer e e um otimo passatempo, ao inves de ficar vendo Malhacao ai, va fazer Palavras Cruzadas, voce pode ate falar que e coisa de velho, mais assim voce nao fica poluindo tua mente com coisas idiotas e relacionamentos impossiveis que no final dao certo de novelinha ^^ Quem sou eu pra dar dicas, mais so recomendo porque e bom. haha Vou ficando por aqui porque ta
Hoje dia 06/04/11 o Avenged Sevenfold faz seu show em Curitiba.. E EU NAO VOU MERDA!!! To muito irada, puta que pariu faz TRES ANOS que eu espero isso acontecer e quando acontece EU NAO VOU?? Com toda indelicadeza do mundo tomar no cu viu, meu pai nao quis comprar o ingresso pra mim so porque ele nao queria ir junto, ta bem que ele teria que comprar dois ingressos mais PORRA, custa realizar o sonho da sua filha?? Que faz 15 anos nesse ano? Acho que nao ne! Nossa estou com muita raiva, e depois ver meus amigos contando como foi foda o show e bla, bla, bla, vai ser muito dificil pra mim aguentar isso, voces sabem quais sao as chances deles voltarem para Curitiba, aqui uma hora da minha cidade? Sao minimas, porque geralmente eles voltam pra Sao Paulo, Rio e Rio Grande do Sul, nunca voltam pra Curitiba, o que me da mais raiva e que eles estao muito perto de mim e eu nao posso ir ve-los, voces podem ate falar para eu parar de me lamentar e que e so uma banda, mais FODA-SE, eu adoro, admiro, AMO aquela banda e eles, e nada vai fazer isso mudar porque amor de fa e pra sempre como disse uma amiga minha hoje. Que tambem vai perder de ver seu idolo em Curitiba o Slash, perdemos uma aula inteira de Fisica falando em como e lindo amor de fa e o quanto amamos essas bandas e tambem falamos da nossa tristeza por nao ir aos seus shows, o que me da muito mais raiva ainda, e que meu pai poderia ter pagado os ingressos e ter ido comigo mais como ele ama me ver feliz ele disse exatamente isso pra mim: "Ui, ate parece que vou pagar mais de 80,00 reais para voce ir ver essa banda de merda.". Sim ele me ama, e eu fiquei com uma extrema cara de tacho e choro ao mesmo tempo, que eu acho que nao conseguiria fazer novamente, e enquanto escrevo esse humilde texto sem palavreados feios, amigos meus estao na fila esperando "o show" comecar. Sera que meus pais nao entendem o quao feliz eu ficaria se eu fosse a esse show? Eu nem precisaria de presente de 15 anos, esse ja seria o melhor DE TODOS, mesmo que mais tarde eu parasse de ouvir rock e sei la ate deixasse de curtir Avenged Sevenfold, mesmo assim seria o melhor presente de todos, sabem porque? Porque eu teria UM SONHO REALIZADO. Nao que algum dia eu va deixar de gostar de Avenged Sevenfold, mais temos que analisar todas as opcoes como diz meu professor de Filosofia. E eles nao entendem isso esse simples fato, eles muitas vezes pensam que so porque na epoca deles eles nao puderam ter essa oportunidade agora eles nos impedem de termos as nossas, isso e muito foda. "O PAIS POR FAVOR DEIXEM SEUS FILHOS IREM AOS SHOWS DE ROCK, JURAMOS NAO NOS USUFRUIR DE DROGAS!" xD So queria ter ido la e ter os visto
Que saudade de postar aqui *-* Nao falei ainda acho, mais enfim estou sem internet... Uma merda --' Entao irei demorar um bom tempo para voltar aqui... beijos ate mais ^^ E finalmente comecou a temporada do Quentao! Eu nao sei o que voces veem no quentao, eu acho que aquilo tem um gosto tao enjoativo, aquele cheiro forte de alguma coisa que eu nao sei o que e. ARGH! Nao gosto (sou fresca mesmo u.u) E bem, Festa Junina, pa, pa, pa, me lembra xadrez! O foda e que eu acho que estamos em epoca de Festa Junina desde o final do ano passado, por exemplo: se quando eu saio para ir a uma festa entre amigos e nessa festa tem 18 pessoas 16 estao de xadrez, e eu nao sou uma delas ein, agora imaginem na Festa Junina?? Caralho! Aquilo vai parecer um tabuleiro!! Sei la, acredito que tem xadrez demais no mundo ja! A parte legal da Festa Junina, pelo menos na minha epoca do fundamental, que faz pouco tempo, uns quatro anos, tinha aqueles 'concursos' de Sinhazinha e o dos pia nao lembro o nome, cara EU SEMPRE QUIS PARTICIPAR DAQUILO!!! Minha mae nunca deixou :'( Eu tinha que ficar vendo minhas amigas la, todas fofinhas com seus vestidinhos e bla, bla, bla. E eu la, com bota e os escambal! Mais assim outra coisa legal da Festa Junina que eu participava era a Quadrilha, geralmente a galera so danca aquela musica na quadrilha: Alo galera de cowboy, alo galera de peao, quem gosta de rodeio bate forte/palma (nao lembro) com a mao, cha, cha, cha, cha, cha. (aquilo ali sao as palmas :) Enfim, todo ano eu ouvia essa maldita musica, acho que eu nunca vou esquecer da letra dela...Ou entao tocava algo do tipo Rick e Renner que eu nem lembro a letra da musica (ainda bem :) Mas os tempos mudam e o sertanejo tem tomado conta do nosso pais, novamente, isso quer dizer que hoje em dia temos mais opcoes de musicas pra dancar quadrilha. Entao por favor galera que vai dancar quadrilha la na escola, nao peguem nenhuma dessas musicas, por favor, eu suplico :) HAHAHA Eu falei que Quadrilha e legal e tal, que eu participava, pois e participava ' Nesse ano vai rolar la na escola e eu nao vou, nao sei mais eu nao achei par, e tambem NAO TENHO UMA CAMISA XADREZ! E tambem vou estar observando as coisas e se alguem cair no chao na hora eu tiro uma foto e mando pra voces verem -n Outra pira legal de Festa Junina, sao as barraquinhas que la tem, eu nunca vi a barraca do beijo :( ainda bem, mais assim, uma que eu sempre gostei e sempre vou gostar e a da pescaria. Nossa vou amar pra sempre aquilo, porque observem comigo, na barraca da pescaria, so rola coisas que voce tem preguica de comprar! Por exemplo uma vez eu fiquei metade da festa, em uma barraca de pescaria, sai de la, com duas colheres, uma pra pegar