Hoje, depois que a ciencia ratificou que a meditacao fortalece o organismo e reduz o stress, sao milhoes, no mundo, os que praticam a meditacao. E recomendada para prevenir ou controlar a dor das enfermidades cronicas, doencas de qualquer natureza inclusive cardiovasculares, restabelecer o equilibrio durante disturbios psiquiatricos como a depressao, a hiper-atividade ou a falta de atencao, diz Daniel Goleman, autor de Destructive Emotion, um livro de conversacao entre o Dalai Lama e um grupo de neurologos.Mas o resultado mais interessante e o que emerge dos estudos mais recentes, porque afirma que a meditacao ativa a mente e revitaliza o cerebro.Uma questao de interesse para a neurociencia era saber como e ativado o cerebro dos budistas ou das demais pessoas sabias, felizes ou virtuosas, e de que forma se reflete no cerebro a felicidade, a serenidade ou afabilidade que tem origem na meditacao.Estas respostas ja comecaram a serem obtidas por intermedio da tomografia ou a ressonancia magnetica, e demonstraram que existem duas areas principais envolvidas nas emocoes, no humor e temperamento.A amigdala - uma estrutura simetrica em forma de amendoa situada no proencefalo - e as regioes adjacentes fazem parte de um sistema de alerta rapido que gerencia o medo, a ansia e a surpresa, sendo provavel que estas estruturas ainda estejam envolvidas em outras emocoes fundamentais como a raiva. A segunda area compreende os lobulos pre-frontais.Estas pesquisas permitiram a alguns neurocientistas estudar o cerebro dos budistas e entre eles o Dr. Richard Davidson do laboratorio da neurociencia da Universidade de Wiscousin, EUA. Ele descobriu que os lobulos pre-frontais esquerdos dos budistas que praticam a meditacao ativam-se de forma constante e nao so durante a pratica da meditacao. E uma informacao significante porque esta atividade nos lobulos pre-frontais esquerdos indica emocoes boas e bom humor, enquanto nos lobulos pre-frontais direito indica emocoes negativas.Estas pesquisas realizadas com os budistas de Dharamsala, na India, onde vive o Dalai Lama, demonstram que estes seres sao verdadeiramente felizes e atras desta felicidade os lobulos pre-frontais esquerdos sao sempre acesos.Contudo, estes budistas nao nascem felizes porque nao e racional admitir que perfacam um grupo biologico tao homogeneo a ponto de faze-los nascer com o gene da felicidade, e que seja este que mantem ativos este lobulos. Por conseguinte, a hipotese mais plausivel e que exista alguma coisa nas praticas budistas que permita isso.Em verdade, como ja afirmamos, os monges tibetanos ha milenios se habituaram a conviver com tudo o que a vida lhes da, incluindo os opostos por mais opostos que sejam, e a sua historia diz isso de muitas maneiras diferentes.Mas quais sao os efeitos da meditacao budista sobre a amigdala e demais redes de neuronios do proencefalo sub-cortical? Atraves de Joseph LeDoux da Universidade de Nova Yorque, sabe-se que um individuo pode ser condicionado, atraves da amigdala e do talamo, a se assustar ate por coisas insignificantes, e sabe-se ainda que e extremamente dificil contrariar o que a amigdala pensa ou sente ao se utilizar tao somente o pensamento racional e consciente.Alguns trabalhos preliminares evidenciam que a correta pratica meditativa domesticaria a amigdala. Paul