O Personal Trainer, organiza, avalia e prescreve de forma estruturada com base em principios do treinamento desportivo, da biomecanica e da fisiologia, seguindo parametros da organizacao mundial de saude. Seus treinamentos sao desenvolvidos respeitando a individualidade biologica, desde a fase iniciante a avancada, saude, qualidade de vida e desempenho. Seu programa de treinamento e exclusivo, atendendo em academias, clinicas, condominios e empresas, com seguranca e eficiencia nas elaboracoes de seus programas sempre focados nos resultados beneficos de seus clientes. Os principais diferenciais na contratacao desse profissional sao:O atendimento e acompanhamento individualizado. Maior atencao na supervisao e correcao dos exercicios. Possibilidade de variacao de modalidades e atividades de exercicios. Comodidade na escolha e variacoes de locais para execucao das aulas. Escolha de horarios compativeis com a disponibilidade e rotina diaria do Cliente. Elaboracao de programas com objetividade e eficiencia, atendendo as expectativas do cliente e sua individualidade biologica. Maior motivacao causada pela presenca do Personal para os dias de indisposicao e falta de vontade para exercitar-se. E o profissional que disponibiliza a maior possibilidade de qualidade de vida pela orientacao da atividade fisica. Para uma proteina ser considerada de qualidade e necessario que ela possua os oito aminoacidos essenciais. Proteinas animais, alimentos integrais, ovos e whey protein se encaixam perfeitamente neste perfil. Contudo, pesquisas recentes mostram que os aminoacidos de cadeia ramificada(BCAA) isoleucina, leucina e valina sao os principais causadores de ganho de muscular e que a suplementacao regular com estes aminoacidos pode colocar o corpo em estado anabolico em niveis que nunca foram imaginados.Os BCAAs nao so sao necessarios como blocos construtores de proteina para o crescimento e reparo muscular, diz Carwyn Sharp, PhD e professor de fisiologia do exercicio na Faculdade de Charleston(Carolina do Sul). Eles tambem contem multiplas propriedades que aumentam os processos de crescimento muito acima do normal comparado aos aminoacidos normaisUltimas DescobertasNa verdade, as pesquisas sugerem que os BCAAs nao so estimulam o crescimento muscular como tambem criam um ambiente hormonal anabolico dentro do corpo, abastece os musculos com energia, ajudam o corpo a queimar gordura e constroem massa magra ao mesmo tempo, alem de acelerar a recuperacao e diminuir as dores musculares. Este pacote e tao potente que este conjunto de aminoacidos poderiam ser chamados de nutraceuticos, que e um titulo dado a nutrientes que possuem propriedades farmaceuticas.Se voce ainda duvida que os BCAAs podem ajudar voce a atingir seus objetivos, aqui estao cinco razoes para voce reservar seu pote hoje mesmo.#1 Controle hormonal anabolicoDe todas as maneiras que voce pode ficar maior, alterar os niveis de hormonios pode ser uma das maneiras mais complicadas. Afinal, e dificil medir este tipo de coisa por conta propria. Felizmente os pesquisadores da Universidade de Sharp and Ball(Muncie, Indiana) fizeram esse trabalho por voce em sua ultima pesquisa: Nos descobrimos que quando o consumo de BCAAs foram combinados com treinamento com pesos, os niveis de testosterona foram elevados e os niveis de cortisol minimizados, promovendo um ambiente favoravel para o crescimento muscular.Atraves de estudos anteriores, nos tambem sabemos que a leucina(Compomente do BCAA) estimula a liberacao de insulina, que pode