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com as maos e nao use pente.O seu problema: raiz crespaSempre: depois de lavar os fios, a regra e nao dispensar um creme para pentear. As versoes com manteiga de karite e oleo de abacate ajudam bem. Depois do creme, um bom truque e aplicar um pouco de gel sem alcool perto da raiz para segura-la.Invista: em uma hidratacao poderosa. Uma vez por semana, lave os fios com um xampu de limpeza profunda e aplique uma mascara com lanolina, manteiga de karite, queratina ou pantenol na formula. Para turbinar, envolva o cabelo em uma toalha e esquente com um jato de secador. Deixe descansar por 20 minutos e enxague.No truque: separe mechas finas da raiz e enrole-as no dedo indicador em espiral, ate a ponta. Espere alguns segundos e solte. Faca isso em toda a parte de cima da cabeca para soltar a raiz.O seu problema: com frizzSempre: para desembaracar o cabelo, use sempre um pente de madeira, o que ajuda a controlar o arrepiado. Esquente um pouco de silicone na palma das maos e aplique de cima para baixo, do meio ate as pontas do cabelo seco. Finalize com um jato frio de secador de cima para baixo.Invista: uma escova progressiva para driblar a raiz arrepiada (ja que o silicone e proibido nessa regiao). Faca apenas nas mechas da coroa da cabeca. Durante o processo, ao inves de passar chapinha, peca para o cabeleireiro finalizar apenas com uma escova basica nos fios, para voce nao perder o enrolado natural.No truque: divida o cabelo em mechas com mais ou menos dois dedos de largura. Estique-a bem e deslize a base do babyliss quente pelo cabelo, para abaixar todos os fiozinhos. So depois prenda a mecha no aparelho e enrole.O seu problema: sem volumeSempre: tenha no boxe um xampu especifico para dar volume. Se o seu cabelo for mais oleoso na raiz, intercale com um neutro para evitar a aparencia murcha. Outra dica para os fios nao pesarem e aplicar condicionador apenas no comprimento.Invista: em uma ampola rica em proteinas a cada 15 dias. Ela atinge em cheio a estrutura interna do fio de cabelo, deixando-o mais grosso e encorpado. Aplique todo o conteudo do tubo nos cabelos molhados sem lavar. Massageie e use um pente para distribuir melhor o produto. Deixe agir por cerca de 20 minutos, enxague e lave os fios normalmente.No truque: Separe mechas finas da raiz e enrole-as no dedo indicador em espiral, ate a ponta. Espere alguns segundos e solte. Faca isso em toda a parte de cima da cabeca para soltar a raiz.
ao seu lado a ansiedade de estar com voce denuncia a saudade, sentir sua falta me faz delirar e sonhar que estou com voce.Quero estar sempre nessa fase de paixao, de estar pensando em voce em todos os segundos de minha vida, os quais dediquei a voce, quando o prometi que o amaria para sempre.Creia, creia com todas as suas conviccoes que ficaremos juntos, que vai dar certo, que nao deixarei voce, ja tive varios relacionamentos e descubro que esse amor e inefavel, nunca amei assim e nunca fui amada como so voce me doa esse imenso e extenso sentimento.Voce me dar a esperanca de um amor verdadeiro, de que realmente sou amada, voce deixa transparecer em seu olhar luminoso e com olhos sinceros e convincente de que seu amor e autentico e real, su olhar e a prova do que diz no interior de seu coracaozinho.Estaria eu sonhando? Tudo parece um conto de fadas, tudo e tao perfeito, um principe nao encantado, mas cheio de um amor verdadeiro veio ao meio encontro e me deu paz e me fez importante e arrebatou meu coracao a um novo universo onde jamais havia estado.Amo voce com toda a minha alma, e ja nao viveria sem seu amor, sobreviveria talvez, mas sem a beleza que pulsa um coracao que e amado.E divino, e maravilhoso, em extases de alegrias, sentimentos nunca vivenciados, nutridos profundamente por dois coracoes que a cada dia tornam-se um so pensamento, almas entrelacadas, ligadas por um intenso amor e uma ardente paixao. Enquanto voce le o que expressa meu coracao, estarei em uma mesma sintonia ouvindo o palpitar de seu coracao aqui comigo, ouvindo sua meiga voz sempre a repetir, amo Voce.Conto os dias para poder rever seu sorriso que cativa, sua forca que me fortifica, sua energia que me anima seu amor que me faz reviver e me cura de dores outrora deixadas pelas ilusoes, no seu amor revivo, agora sei o que e amar.Nossos sonhos serao satisfeitos sim eu creio, nao sao caprichos, mas promessas de um Deus que nao falha.Amo, amo, amo... Se um dia perguntarem a voce o faco, diga que vivo para amar voce!Carinhosamente:De seu anjo para meu Bebe
o diafragma) e da respiracao intercostal (onde se respira expandindo as costelas).Ela tambem mostra a postura correta para que se consiga o melhor desempenho vocal, os joelhos devem estar da maneira que ela se refere a Joelho Bobo, que e o que chamamos de levemente flexionado, onde nao travamos os joelhos para traz e deixamos os pes paralelos na mesma direcao do ombro. Depois ela mostra alguns exercicios, como o de se sentar, colocar aspontas dos dedos na area proxima a clavicula apelidada de "saboneteira", e levemente pressionar ate que o corpo caia. Esse exercicio ajuda na capacidade respiratoria pelo o que entendi.Depois, ela mostra na pratica o seu trabalho com grupos teatrais, no caso a participacao de Xuxa Lopes, Claudio FOntana e Fernando Neves, durante os ensaios da peca Mary Stuart, onde cada um da o seu depoimento sobre como preparam suas vozes, como conseguem "mudar" suas vozes para que parecam mais novos ou mais velhos, e como eles veem a intervencao de um fonoaudiologo numa peca de teatro.No final do video, ha uma rapida entrevista com Eudosia, onde ela complementa alguns dos assuntos tratados no video.O nome do video e "Estetica da voz para o teatro e para a vida" e pelo o que pesquisei e encontrado apenas em VHS.COnfesso que o cansaco, misturado com o frio que invadiu o espaco naquela noite me deixou um tanto disperso a partir da segunda metade do video, mas foi muito interessante e de muito aprendizado. Comecei a fazer todos os dias o exercicio da saboneteira, aguardo resultados...Depois do intervalo, tivemos aula de interpretacao com o Julio onde apresentamos pra ele as cenas que apresentamos para a aula da Gra, e mais uma vez senti o efeito da dispersao. Depois de eu e a Nat termos apresentado nossa cena, o Julio pediu para que a refizessemos agora na visao dos agressores de nossos personagens... tivemos algumas ideias de intervencoes no meio dos depoimentos. No fim da aula desabafei sobre a dispersao estar atrapalhando nosso trabalho.Agora e ensaiar..
E impressionante como certas aulas vem no momento certo.A aula de canto do ABC ontem foi uma dessas pra mim!Devido a um enorme conflito interno, ontem nao estava nos meus melhores dias, minha crianca e meu adulto interno resolveram brigar, feio. E quando isso acontece e devastador, pois minha crianca grita muitas vezes dentro de mim, me leva para lugares confortaveis, me traz sensacoes boas... mas muitas vezes me transforma num menino de novo, e meu adulto puxou minhas orelhas quando percebeu que isso estava passando impressoes erradas sobre minha maturidade para assuntos mais serios... emfim... brigaram! rs"Ha um menino, ha um moleque, morando sempre no meu coracao, toda vez que o adulto balanca o menino me da a mao!"Na aula de canto, o ABC pediu para que levassemos a serio o exercicio e usassemos bastante concentracao. Pediu que caminhassemos pelo palco e em determinado momento pediu que parassemos, fechassemos os olhos e lembrassemos de quando tinhamos 7 anos de idade, de quando eramos criancas novamente. Depois pediu que lembrassemos do que mais gostavamos de brincar, lembrei de jogar bafo, eu adorava colecionar figurinhas e albuns... ele pediu que trouxessemos pro corpo e comecamos a brincar no palco... as brincadeiras foram se misturando e logo eu estava pulando amarelinha, e depois jogando bafo com o Thiago. VI pessoas brincando de passa-anel... lembrei muito da hora do recreio no Auxiliadora (colegio que estudei minha vida toda).Depois o ABC pediu que retomassemos o corpo do ator, em pe, concentrados. Sorteou duplas, sendo que eu cai com o Vanderlei.Explicou que um seria o Anjo mais velho, e o outro a crianca. A crianca se deitava no colo do Anjo, deolhos fechados. Fui o Anjo primeiro, e seguindo as orientacoes passadas pelo ABC, cantei uma musica que lembrava a minha infancia, no meu caso "A lenda do Pegaso" de Moraes MoreiraDepois o ABC pediu que acordassemos a crianca, e conversassemos com ela, sobre o que gostavam de brincar, do que tinham raiva, e depois a colocavamos pra dormir.Fizemos a troca, e fui imerso na minha infancia novamente, a minha crianca nao so gritava emmim,mas tomou conta de mim, o jeito de falar, de contar as coisas... lembrei da minha primeira paixonite de criancas, a Larissa... lembrei domeu primeiro inimiguinho e bully, Alexander, dos meus dois melhores amigos de bagunca e conversa, das broncas da irma Therezinha, das musicas do coral da missa... Me surpreendi quando o meu Anjo, Vanderlei, conhecia uma das musicas que cantavamos na aula de religiao "Um dia uma crianca me parou..."Entao adormeci como crianca, e precisei voltar ao corpo do ator... entao veio o choque, vi que era tao bom ser crianca, que todos estavam vivos, que os problemas eram pequenos... lembrei de minha avo, do meu pai... de amigos que nunca mais vi... nao contive a emocao... assim como muitos que percebi nao terem contido!Depois o ABC ouviu de cada um como foi a experiencia do exercicio e disse o motivo de te-lo passado pra gente, pois ele quer que no palco, sempre resgatemos nossa crianca, que ao cantar, nossa crianca
esteja mais viva do que nunca, que sejamos criancas em corpos de adulto. Nunca vi uma aula casar tao bem com o momento em que eu esteja passando. Como diria Casemiro de Abreu, "Oh que saudades que tenho da aurora de minha vida, da minha infancia querida que os anos nao trazem mais!"Na aula de Expressao Corporal, o Renato passou um breve aquecimento para que apresentassemos as cenas de pantomima. A minha cena consistia em ver uma flor dentro de uma redoma, tentar retirar a redoma puxando, perceber que nao e puxando que se tira, rosquear a redoma, coloca-la no chao, pegar a flor, cheira-la, fazer"mal me quer, bem me quer" com ela, coloca-la no lugar, recolocar a redoma e sair... segundo o Renato, eu preciso trabalhar mais o abandonar dos movimentos. Achei muito interessante os trabalhos da Malba e da Rebeca, deu pra visualizar bem seus elementos.A palavra pra encerramento foi compromisso, o que sera muito necessario para a montagem do trabalho de encerramento do semestre!Ah, meu adulto ainda nao fez as pazes com minha crianca, mas to tentando fazer eles chegarem num acordo!
Na aula de interpretacao do Julio, aquecemos o corpo relembrando a brincadeira do pega-pega de bunda rs... depois o Julio deixou que fizessemos o alongamento e aquecimento vocal livremente, em roda e conduzidos pelo Paulo dessa vez.Assistimos as cenas restantes do exercicio da familia e, pra mim, comecou a aparecer algumas evolucoes vindas do esforco e da dedicacao de alguns, como no caso da Lorriane que esta projetando melhor a voz, e do Junior, que conseguiu executar um trabalho mais dramatico, diferente de seu estilo comico sempre apresentado.Depois do intervalo, a aula de tecnica vocal da Claudinha foi substituida por um ensaio aberto do NIT (Nucleo de Investigacao Teatral), algo que foi de extrema inspiracao e vivencia do trabalho que e possivel alcancar quando se tem esforco e paixao pelo o que fazemos. Antes de iniciar o exercicio, o professor e coordenador do NIT, e tambem meu mestre no teatro, Ze Mauricio deu uma breve apresentacao explicando que o trabalho tem em sua base os elementos, mas que eles estava escondidos, pois eram apenas a base para a construcao do trabalho.Comecou por um trabalho de "clown", os atores se espalharam por todo o espaco e cada um tinha uma caracteristica, a carinhosa, a falante, o timido, a chorona, o agitado, o blaze... enfim, cada um transformando o seu ridiculo em algo comico.Um vaso foi trazido para o palco, e cada um deles colocou algo la dentro que nao era revelado para quem estava assistindo. Depois que todos eles apresentaram seus "clowns" e sem interrupcao ou pausa no exercicio, foi dado inicio a segunda parte.Me encantei com os trabalhos corporais dos atores, precisos, organicos, apesar de incomuns eram naturais. O mesmo trabalho foi apresentado de maneiras diferentes, mas nao na mesma ordem pra cada ator.Vi algumas sequencias de movimentos serem contadas movimento por movimento, porem com intencao e emocao de maneira que, apesar da contagem, prendia a minha atencao. Depois essa mesmo sequencia com o texto, dando a mesma tonalidade da contagem. Outras sequencias foram feitas tambem sentados apenas, usando apenas o tronco para o movimento e outra vez apenas a expressao facial.O mais impressionante foi que vimos primeiramente os movimento individuais, e em seguida foi apresentado em dupla, cada um fazendo a sua propria sequencia e texto, mas tendo uma comunicacao entre eles que chegou em muitos momentos a parecer ter sido modelado, de tamanha plasticidade. O mais incrivel e que nada daquilo havia sido combinado, a criacao foi individual e nao alterada quando as duplas se formaram no processo de criacao, apenas se encaixaram perfeitamente.Vi os elementos em varios momentos, no movimento do corpo, na voz... Para encerrar o exercicio, cada um voltou ao seu "clown" e encerraram revelando o que cada um colocou dentro do vaso, e dando de presente pra alguem da plateia, eu ganhei um garfinho amarelo de plastico que esta guardado la em casa!Depois de aplaudidos de pe, teve um bate papo muito bom, onde passamos pra eles o que sentimos e observamos ao assistir, foi falado sobre como conseguiram atingir aquela precisao no trabalho. Nao era
algo que veio de fora, um processo externo, mas sim um processo interno que fez com que os movimentos fizessem parte do ator naturalmente. Me impressionei quando foi revelado que o texto que a Graci apresentou nao foi encaixado nos movimentos, mas sim surgiu a partir dos movimentos que ela criou.Fui pra casa com uma sensacao de quem matou uma fome gigantesca...rss.. pois, pra mim, assistir a isso foi um verdadeiro alimento pra minha alma de ator, me faz querer me buscar cada vez mais, e alimenta a certeza de que quero isso pra minha vida!Obs.:Hoje acordei e me peguei no banho fazendo alguns movimentos... ria quando percebia. Fui mesmo contagiado.
Faz tempo que nao posto aqui... mas sabe quando temos vontade, mas nos falta aquela coisa alem da vontade que nos impulsiona? Sei la, eu tava assim esses ultimos tempos...Tanta coisa aconteceu... coisas boas, ruins... nem tao boas, e nem tao ruins... rsA partir de segunda, volto a postar (ja disse tantas vezes isso, eu sei)Mas volto com outra cara, outra atitude... vou ter muita coisa pra contar, o fim de semana promete dentro do teatro! Ah, que alegria! Apresentamos o exercicio de Expressao Corporal e Pantomima.Com a contribuicao do ABC, fizemos um aquecimento de corpo e voz! Trabalhamos a projecao das vozes durante o texto e o canto que foi essencial para a apresentacao ficar mais bonita.O gostoso foi ver a vontade de todos em fazer um bom trabalho, a energia era a mesma, o grupo estava em sintonia e sentia que um estava realmente apoiando o outro!Essa turma a qual eu pertenco e maravilhosa, um torce pelo outro, da forca e animo!Estavam todos concentrados e sabendo direitinho os momentos de entrar, mover. Depois dos toques do ABC, as vozes ficaram com forca e emocao!A Ane surpreendeu com a forca da sua voz no ensaio geral e na apresentacao!O momento da luz negra, com as "borboletas-mao" e os "passaros-mao" foi lindo e surpreendente.Nao imaginei que a plateia estaria tao cheia!No final, uma sensacao tao gostosa tomou conta da gente, emocao, alegria! Foi demais!Parabens turma, tenho muito orgulho e felicidade de fazer parte de vcs! Mais uma vez troca de horarios...A primeira aula foi a de danca, e continuamos a montar a coreografia. O pessoal estava mais atento, e fomos assistidos pela Gra que despertou minha curiosidade pois estava fazendo algumas anotacoes... rsTivemos grande avanco na coreografia e a introducao esta ficando bonita, queria me desdobrar em 2 para poder assistir.Depois a Gra nos chamou e fez algumas alteracoes, formando novas relacoes entre os personagens criados nas cenas dos jornais, e pediu que criassemos novas cenas. Sabendo da mudanca que o Julio havia pedido para mim e para a Nat, ela nos manteve juntos e pediu que trabalhassemos.Fomos para um lugarmais sossegado, e comecamos a "vomitar" ideias para a cena, chegamos a um acordo de onde mudariamos o formato da cena e onde materiamos o que ja foi apresentado na cena anterior. O bom de trabalhar com a Natalia e que temos uma sintonia muito grande e a cena foi montada de maneira bem gostosa, foi fluindo, as intervencoes dela durante o depoimento do meu personagem, num primeiro momento, nao foi combinada ou ensaiada, ela foi encaixando conforme ela via a necessidade e assim foi na vez de eu intervir em seu depoimento. Depois repetimos novamente e agora marcando o momento de cada intervencao. Em um momento da cena eu pedi que ela nao tivesse medo em me dar um tapa na cara, pois ela disse que sentia receio em me machucar. Mas ela deu, 2 tapas bem dados, e foi muito legal.Pedimos para que a Gra assistisse, enquanto os outros grupos ensaiavam, mergulhamos de tal modo na cena que, ao acabar,
vi que nao tinhamos dado conta que estavamos sendo assistidos pela turma.A Gra levantou uma observacao a respeito dos motivos que levaram o meu personagem a agredir o outro e depois de esclarecido, ela pediu um corte na minha fala que concordo que fara toda a diferenca, por deixar subentendido ao inves de explicito.Na proxima aula do Julio vamos apresentar a mesma cena... frio na barriga!
Aula de canto rapida, o ABC estava sem voz e nos deu um feedback sobre os recortes musicais. Ele nos apresentou as musicas que iremos trabalhar, chamou a atencao pro fato de que nossa turma tem uma veia comica mas procura sempre trabalhar mais o drama, a tragedia... o que e bom, segundo ele, por isso as musicas que ele vai trabalhar com a gente e de uma comedia com toques de tragedia... rsA aula de expressao corporal comecou mais cedo.Apresentamos nosso trabalho de pantomima onde escolhemos um simbolo para o texto da partitura... entao veio a surpresa:Tivemos que encaixar o texto da partitura no trabalho de pantomima. Algo que pra mim foi muito dificil, porque a pantomima q eu criei foi comica, e o texto sobre o medo (trecho de O Corvo de Edgar Alan Poe) nao tem nada de comico.As mascaras (expressoes da pantomima) tendem a sumir quando se da o texto, pelo costume de interpretar. E preciso estar muito consciente corporalmente para nao perder a tonicidade da mao no momento de dar o texto por exemplo.Para dificultar (ou talvez facilitar) o Renato propos que encaixassemos tambem os sons da partitura. Fizemos algumas tentativas em palco e depois fomos ensaiar.Para os que ja tinham apresentado a pantomima e recebido algumas instrucoes, o Renato liberou para um rapido intervalo.Quando voltamos, alguns alunos estavam dispostos no palco fazendo suas partituras, me sentei e logo o Renato me chamou e pediu para que, com as maos espalmadas tampando o rosto e em movimento desacelerado, eu atravessasse o palco na diagonal.Depois de algumas tentativas ate que eu pudesse compreender o que ele queria, cheguei ate outro lado do palco mais a frente. Assim que ele deu o sinalpara os outros pararem eu dei inicio no meu trabalho de pantomima, depois congelei e outra aluna deu inicio a sua.Pelo esboco, deu pra ver que o trabalho do final de semestre vai ficar lindo. O desafio esta sendo maior, ainda mais que eu e a Malba aceitamos o desafio de encaixar fragmentos da partitura no trabalho de pantomima. Cada vez mais esta sendo exigido concentracao, esforco e ensaio! Uma semana sem atualizar meu diario... mas tbm, com a correria pre festa nao tinha cabeca... mas vamos la Hoje vi que nao postei sobre a aula de improvisacao da ultima quarta feira...Continuamos a trabalhar com nossos personagens, dessa vez fiz as mudancas que a Gra pediu, e foi estranho contar como se fosse mulher, mas mantendo a postura e voz de um homem...Fizemos um aquecimento de exaustao, caminhamos no ritmo dado pela Gra, e quando ela parava de bater palma pulavamos e gritavamos... Depois o mesmo exercicio, mas depois de pular, tinhamos que fazer um rolamento e continuar caminhando.Depois do aquecimento caminhamos pelo palco trazendo o pensamento para nosso personagem, a Gra espalhou cadeiras pelo palco e cada um se sentou em uma. Sentados, comecamos a verbalizar em voz baixa os desejos e medos de nossos personagens. Vi que algumas pessoas foram elevando o volume da voz e percebi que a Gra estava falando algo no ouvido
deles. Ela veio ate mim e disse "Seus desejos so vao se realizar se voce falar mais alto que eles!". Varias vozes eram ouvidas, e gritavamos bem alto.Um por um a Gra chegou ao ouvido e disse "baixo", ou pelo menos foi o que entendi...rs... e as vozes foram se acalmando, mas sem deixar de falar os desejos...Depois de todos voltarema falar baixo, a Gra foi tirando algumas pessoas de suas cadeiras e as conduzindo ate outras sentadas. Entao os personagens comecaram a dialogar, falando de seus medos. Ia alternando, mo meio da conversa a Gra chegava e tirava a gente de um grupo e nos levava para outro.O mais interessante disso tudo foi que a Angela (minha personagem) conseguiu uma vitoria em meio a essas conversas. Ao confrontar o personagem do Thiago, ela viu nele os agressores de seu passado e pode confronta-los, vencendo seu medo.Ja sobre o desejo da minha personagem de ser mae, ela encontrou na fragilidade e medo da personagem da Nathalia (que tambem estava confrontando o personagem do Thiago) a figura que despertou seu senso de maternidade. Sem palavras e apenas com olhares conversamos com os outros personagens e foi dessa maneira que minha personagem e a da Nat encontrou uma na outra conforto, confianca e protecao.No bate papo depois do exercicio descobrimos atraves dos relatos que outras pessoas passaram por transformacoes em seus personagens.Na quinta, apesar de nao ter tido aula, encontrei alguns alunos do RIbeirao em Cena por acaso, na praca 7 de setembro e de la fomos para o espaco. Depois de um tempo do lado de fora, fomos convidados pelo ABC a assistir o exercicio que ele estava aplicando a turma do segundo ano.Um comecava uma situacao proposta em segredo pelo ABC e os outros dois da cena teriam que entrar nessa proposta mesmo sem saber o que e. Interessante o que e um entrosamento de um grupo, permite que as pessoas saquem rapido o que o outro esta jogando e entram no jogo de maneira coerente a proposta.Depois nos que estavamos apenas assistindo, ajudamos o ABC a propor um Onde, um idioma para o gramelot, e uma situacao. o jogo era o Blablacao... a cena comecava normal mas a partir do momento em que o ABC falava "blablacao" os atores passavam a dialogar em gramelot...A situacao mudava durante a cena e os atores tinham que se adaptar.Bom, se esqueci alguma coisa, e pq minha memoria nao e boa de segunda feira... rs