A Agencia Nacional de Vigilancia Sanitaria (Anvisa) e entidades medicas, como o Instituto do Coracao (Incor), estao organizando parcerias com a industria alimenticia para reduzir a adicao de sodio nos alimentos.A medica pretende reduzir o consumo de sal no dia a dia das familias brasileiras.O pao frances e uma das vedetes da campanha, ja que o setor aderiu a reducao de 10% na adicao do mineral, presente no sal de cozinha e em suas receitas.Batatas fritas e batata palha, bolos prontos, misturas para bolos, maionese, biscoitos e salgadinhos tambem deverao chegar as prateleiras dos supermercados com menos sal.Segundo o ministro da Saude, Alexandre Padilha, a meta e reduzir 1,6 mil toneladas de sodio nos alimentos preparados ate o ano de 2016."O sodio e um componente importante para o nosso organismo, pois equilibra os liquidos das celulas, mas em excesso eleva a pressao arterial, que por sua vez acaba aumentando o risco de doencas cardiorrespiratorias e renais, alem de inchaco e outros problemas", explica o medico cardiologista Luiz Bortolotto, diretor da Unidade de Hipertensao do Incor.Segundo a nutricionista Regina Pereira, diretora do Departamento de Nutricao da Sociedade de Cardiologia do Estado de Sao Paulo (Socesp), o problema do excesso de sal na alimentacao humana foi agravado com os alimentos industrializados, que usam o sodio como conservante e tambem como ativador de sabor. "Todos os alimentos de origem vegetal e animal tem sodio naturalmente.Em grandes quantidades ele pode causar fibrose e problemas de circulacao tambem", explica.Atualmente o brasileiro ingere, em media, 12 gramas de sal por dia, enquanto a recomendacao da Organizacao Mundial da Saude (OMS) e de apenas 5 gramas diarias."Para manter esse nivel, devemos evitar comprar salgadinhos e macarrao instantaneo e usar, sempre que possivel, o sal light, que tem menos sodio.Para temperar, abuse das ervas, acafrao e cominho, pois elas melhoram o sabor sem reter liquidos", ensina Regina.Outra recomendacao e, quando comer fora de casa, nao adicionar sal ao prato que chega a mesa antes de experimenta-lo. Confira o video De mais para os seus musculos O tecido muscular e composto basicamente por agua (70%), proteinas (22%) e o restante de gordura, carboidrato e minerais...Video Motivacional Esse video vai lhe mostrar qual e o tamanho do apetite para o seu sucesso seja qual for a area da sua vida... O Companheiro da Boa Forma e da Saude O sabor pode nao ser dos mais doces, mas os benificios sao inumeros: alem de ajudar a secar gordurinhas... Cuidado com as Pitadas a Mais A Agencia Nacional de Vigilancia Sanitaria (Anvisa) e entidades medicas, como o Instituto do Coracao (Incor)... Alimentacao que ajuda no desempenho sexual Uma alimentacao legal e muito importante para se manter saudavel e, ate mesmo, para aumentar o apetite sexual... Diferencas entre Aerobica e Musculacao Um fator surpreendente sobre estudos que compararam os exercicios cardiovasculares ao treinamento com pesos...Preencha o Formulario Abaixo e Receba Agora seu Guia e Gratisfunction validateForm_358031(form) { var validator = new Validator(); validator.validateSimpleTextField(form.Nome,"Erro no campo: Digite seu Nome");validator.validateEmailField(form.Email,"Erro no campo: Digite seu E-mail");validator.validateSimpleTextField(form.Email,"Erro no campo: Digite seu E-mail");validator.validateComboField(form.Objetivo,"Erro no campo: Qual seu Objetivo");validator.validateCheckGroup(form.Conheceu,"Erro no campo: