Julho bonito vai chegando ao fimfechando as festaslevando embora o colorido das bandeirinhaso sabor da canjicaa alegria das dancasdiminuindo o brilho da minha alegriapois la vem Agosto...tento nao ligarjuro!mas confesso que murchoa vontade e dormir e so acordar em Setembroque vem chega trazendo o perfume e o encanto das flores da primavera!deixa dissovoce vai sobreviver!sim eu seifaco isso praticamente a minha vida inteiramas doisem graca assim :(uma tristeza doi mais no meu Agostouma desfeita machuca mais no meu Agostoo gosto do meu Agosto e amargoe aqui no meu cantinhoeu rezo e peco para que ele passe logosendo leve, suave, gentil, alegre, feliz e iluminadoBondoso Deusproteja e ilumine a minha familia, meus amigos e a mimque eu consiga ver, sentir e viver o meu Agosto com mais leveza, esperanca, fe e docuraAmem.beijos,claudinha conversa vaiconversa vemela olha bem nos meus olhos e pergunta:- claudinha, por que voce faz ginastica todos os dias?e porque voce gosta ou e pra emagrecer?- faco para nao enlouquecer, respondi com um largo sorriso no rosto! :)o exercicio fisico entra na vida da gentecomo um remedio controlado que voce deve tomar todos os diaspara o resto de sua vidasimples assim!facil nao econfesso que tem que ter muita forca de vontadedisciplinadisponibilidadee sempre colocar como prioridadepois achar uma desculpa boa para nao ire a coisa mais facil do universo!sabe quando a ansiedadea tristezaa raivaestao prontas pra te pegar?entao essa e a hora de sair do lugar e pedalar, correr, malharvale qualquer atividade que te tire do lugarque voce mexa, sinta aquela dorzinha que te faz lembrar que voce esta vivaque te faca transpirar, limpando os porosai voce pega a toalha e esfrega no rosto fazendo um pieling sem cremesnos dias alegres voce chega disposta a conversarem outros voce so coloca o fone de ouvido e segue sua fichamas vale lembrar que o pre-aula e o pos-aula tambem fazem parte do pacotepois ali voce tem a chance de conhecer novas pessoasde trocar ideiasde cativar amigos que podem ir muito alem daquele espacoexistem varios rituaisumas pessoas vao so para tirar fotos e postar nas redes sociaisnao fazem nada alem de enrolar e ocupar um aparelhooutras vao pra malhar pesadoquerem crescer, ter muitos musculos, querem ficar definidas fisicamente falandooutros ja chegam carregando o peso de querer emagrecer, emagrecer, emagrecer...outros entram tipo no pacotao que emalhar, tirar fotos, conversar, sair do lugare principalmente nao precisar de antidepressivoso que lindoescrevi e quando fui revisar e que percebi que nao tinha incluido o "emagrecer" na listao foco que a gente coloca nas coisas e um trem muito doido!primeira vez na vida que o meu foco nao e mais essese emagrecer bemse nao emagrecer pelo menos que nao engordee que me deixe com mais animo para viver bem a vidaestou naquela fase de evitar movimentos bruscosemagrecer? tem certeza? 5 quilinhos? tem certeza?preste bem atencao porque o que cair nao levanta maise as rugas nesta etapa amam esse movimento!engordar? tem certeza? 5 quilinhos? tem certeza?ta maluca? comeu coco?preste bem atencao porque engordar nessa fase e tensoe voce so vai voltar a emagrecer quando a velhice realmente chegare a carinha de