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Oi meninas! Tudo Bom ? Comigo tudo otimo, Hoje eu vim aqui para dar algumas dicas para Cabelos. Entao vamos la .Californianas no cabelo : Sao lindas mais o seu cabelo vai ficar muito seco e bom que depois de voce fazer as Californianas fazer um hidratacao para seu cabelo nao ficar muito seco . Franja reta : E bem importante que voces pesquisem sobre a franja ou falem com algum professional antes de fazer, Por que as vezes tem franjas que nao ficam muito bem com a forma do seu rosto .Mechas Coloridas : Ta muito na moda mais tambem deixa seu cabelo muito seco, Entao antes de fazer suas mechas pense bem na cor ou se nao voces podem fazer tipo uma californiana .Transas : Cada vez mais elas estao na moda e combina com qualquer ocasiao .Entao meninas essas foram as minhas dicas sobre Cabelos! Gostaram ?Comentem! Bjoos ;* Restaurante possui decoracao e menus especiais As meninas de Taiwan ja possuem motivo para fazer inveja para o resto do mundo. Foi inaugurado no dia 30 de janeiro deste ano um restaurante todo tematico da Barbie! O Cafe Barbie funciona com autorizacao da empresa americana Matel e e gerenciado pelo grupo de restaurantes Sinlaku. O primeiro da rede esta localizado em um distrito comercial movimentado da capital Taipei. Nem precisa dizer que o lugar e todo rosa e tem uma decoracao incrivel, ne? As garconetes todas vestidas com estampas da Barbie, sofas rosa, saltos altos em forma de mesas e cadeiras todas decoradas. Alem disso, o menu tambem e todo especial com docinhos e comidinhas inspiradas na Barbie. No local, alem das comidinhas incriveis, e possivel comprar varios produtos da boneca como roupas, acessorios e ate moveis. Demais! E ai, curtiram o Cafe Barbie? Ficaram com vontade de conhecer? Hi Girls! Tudo bom ? Comigo sim. Hoje vamos falar um pouco sobre o novo personagem de "Malhacao"A novela "Malhacao" esta bombando! A entrada do motoqueiro Vitor, personagem do lindo Guilherme Leicam, na trama vem arrancando suspiros das personagens Lia e Fatinha, e nos conquistando a cada novo capitulo com sua beleza e charme. Saiba mais sobre a vida do gato! O gaucho sempre quis ser ator, mas so comecou a investir na carreira quando deixou sua cidade natal e foi morar no Rio de Janeiro ainda na adolescencia em busca de mais oportunidades na area. Desde entao ele comecou a estudar teatro, fazer testes e atuar em algumas pecas. Mesmo sendo super talentoso o cara demorou um pouco ate ganhar seu primeiro papel de destaque na TV. Sua grande chance so apareceu em 2010 quando Guilherme interpretou o personagem Led na novela "Tempos Modernos". No ano seguinte ele participou de "Fina Estampa" e agora brilha na atual temporada de "Malhacao". Sucesso!Se na novela a vida amorosa do personagem do ator e agitadissima, fora dela as coisas sao bem diferentes. E que o Gui terminou um longo namoro ha pouco tempo e agora esta solteiro. Isso mesmo, meninas! Alguem ai se habilita a ser a nova namorada do gato? Hein?Gostaram meninas
Hi minhas florzinhas! Tudo bem com voces ? Comigo tudo otimo . Hoje vim aqui mostras as voces algumas fotos do famosos no Instagram, Entao vamos la . Bella Thorne e uma das celebridades que mais postam fotos legais no Insta. Olha que linda que ela esta nessa foto com um lacinho no cabelo. Ela ainda curtiu um cinema com as amigas e se divertiu em um set de filmagem. O Carlos Pena do Big Time Rush tambem mandou muito bem nas fotos, principalmente essas dele curtindo ferias na praia, ate embaixo d'agua ele fica fofo. Carlos ainda compartilhou um ensaio de outro lindo do BTR, Kendall Schmidt. A fofinha Kendall Jenner posou ao lado de sua meia-irma, Khloe Kardashian; e ainda postou imagens em que aparece muito linda. Olha que diva que ela ficou sendo carregada em um set de filmagem, tudo para nao sujar os pezinhos. Phyna! Micael Borges usou o Insta pra mostrar que esta de visual novo, novamente moreno. Ele ainda fez pose ao lado do amigo e companheiro de Rebeldes, Arthur Aguiar. Ele e mais lindo assim ou loiro platinado? ^^A Victoria Justice nos mata de inveja (boa) com suas fotos. Ela sempre esta em lugares incriveis, ate foto com uma zebra bebe ela tirou. Victoria ainda se divertiu ao lado da irma, Madison Reed. Muito fofas as duas, ne? Gostaram meninas ? ^^Comentem! Bjos e ate a proxima ;* Voce certamente ja ouviu a expressao " dorme como um bebe " ou " tem um sono de crianca ". Quando ouvimos essas frases, vem a nossa mente um sono tranquilo e reparador. Naturalmente, voce nao imagina uma crianca roncando, babando ou sem posicao confortavel para dormir. Pois e, a sabedoria popular ja diz que o sono infantil tem algo de errado se e agitado ou ruidoso. A crianca que tem essa caracteristica de sono, na maioria das vezes apresenta aumento da adenoide, um tipo de amigdala localizada atras do nariz, vulgarmente chamada de "carne esponjosa". A adenoide, bem como as amigdalas e varias pequenas glandulas presentes no trajeto entre o nariz e a boca, fazem parte de um sistema de reconhecimento e defesa de nosso organismo. A funcao da adenoide e das amigdalas, e registrar os possiveis agentes agressores ao organismo que estao no ar, para formar sua defesa atraves dos anticorpos. Durante os primeiros anos de vida, a adenoide e normalmente grande porque a crianca esta aprendendo a se relacionar com o mundo exterior, captando, registrando e arquivando conhecimentos sob a forma de anticorpos. Essa atividade da adenoide e fundamental, mas, muitas vezes acaba por trazer complicacoes porque seu tamanho atinge niveis que se tornam prejudiciais ao bom desenvolvimento da crianca. Quando cresce muito, a adenoide pode inclusive, impedir totalmente a passagem de ar pelo nariz, o que ocorre principalmente a noite, porque o palato (ceu da boca) cai sobre ela quando a crianca se deita. O sono entao torna-se agitado. Sem respirar, a crianca abre a boca, ronca, procura uma posicao em que respire melhor, acorda com frequencia e muitas vezes so consegue dormir
quase que sentada. O resultado imediato de toda essa dificuldade, e aquela crianca que pela manha parece um urso em hibernacao e voce nao consegue acordar. Quando o quadro e dramatico, os pais logo procuram o medico na procura de ajuda, mas os casos nao tao evidentes sao arrastados durante anos, podendo ter consequencias desastrosas. Para entender o que pode acontecer, devemos lembrar que a funcao do nariz nao e a de simplesmente respirar, senao a respiracao pela boca seria suficiente. Faca entao um teste: inspire profundamente pelo nariz e sinta como e agradavel a sensacao de encher o pulmao "inteirinho". Agora, tente o mesmo pela boca. Nao conseguiu, nao e? Entao voce percebeu que a respiracao nasal e importante para a sensacao de satisfacao respiratoria. Isso porque o nariz possui uma funcao de filtro, aquecendo, umedecendo, retirando os agressores do ar que voce manda para o pulmao. Ha ainda um reflexo desencadeado pela respiracao nasal, que determina a expansao de toda a caixa toraxica, para permitir o preenchimento completo do pulmao pelo ar. Quando voce respira pela boca, o ar vai para o pulmao sem tratamento, podendo gerar infeccoes pulmonares ou crises de bronquite e tambem nao consegue ocupar completamente todo o espaco disponivel. Uma vez que a plena respiracao so e conseguida pelo nariz, como voce mesmo observou, a respiracao bucal nao e suficiente para uma boa oxigenacao do organismo. De fato, as criancas respiradoras bucais tendem a ser menores e estudos cientificos demonstram que possuem rendimento escolar mais baixo que as respiradoras nasais. Tal fato e atribuido a falta de oxigenacao cerebral, que retira da crianca parte de sua possibilidade intelectual. Existe ainda o fato de que o sabor dos alimentos esta diretamente ligado ao seu odor. Quem nao percebe a boca salivar na hora do almoco, quando sente um aroma gostoso de comida? Por nao ter essa percepcao, a crianca respiradora bucal nao tem bom apetite e seu desenvolvimento e comprometido. Um segundo aspecto a ser discutido e o acumulo de secrecoes nas fossas nasais. Normalmente essas secrecoes sao engolidas inconscientemente, mas a crianca que tem uma "rolha" atras do nariz, nao consegue. As secrecoes ficam paradas, servindo como meio de cultura para germes que podem agredir tanto o ouvido, levando as otites, como os seios paranasais, gerando as sinusites. As infeccoes tendem a se repetir, sendo esse mais um fator que compromete o bom desenvolvimento da crianca. Um ultimo problema a ser lembrado sao as malformacoes faciais e de torax a longo prazo. A passagem de ar pelo nariz e importante para a aeracao dos seios paranasais, que vao formar os malares (bochechas). A tracao dos musculos sobre a mandibula, e tambem importante para o seu desenvolvimento adequado. A respiracao bucal, alem nao gerar o estimulo que e preciso para o desenvolvimento dos ossos malares, impede que a crianca mantenha a boca fechada, e portanto a musculatura nao faz as pressoes nescessarias sobre a mandibula, que se torna hipodesenvolvida. A composicao entre os dois problemas descritos, tem como resultado um rosto que se torna comprido e com
a mandibula curta. Em consequencia ao mau posicionamento da lingua durante o ato de engolir, o ceu da boca torna-se alto e ha desvio anterior da arcada dentaria. Com o tempo, o torax acaba se deformando pelo esforco continuo em "buscar"o ar. Todas essas alteracoes podem ser prevenidas se tratadas adequadamente. Seu medico otorrinolaringologista tem meios de diagnosticar e tratar os problemas que levam a respiracao bucal. Se o diagnostico for aumento de adenoide, tranquilize-se: o tratamento e simples e gratificante. Muitas vezes esta indicada a retirada cirurgica, com resultados que parecem milagrosos e sao percebidos no mesmo dia da cirurgia. Portanto, se seu filho for uma dessas criancas, procure orientacao especializada e veja como e facil ver seu filho dormir como um bebe.fonte: fundacao otorrinolaringologia
de um individuo portador de Diabetes segue os mesmos padroes de Recomendacoes Nutricionais que a populacao saudavel em geral, podendo ter como guia nutricional a mesma piramide alimentar da dieta saudavel, sendo esta alimentacao composta de variedade, proporcionalidade, diversidade e qualidade.Neste caso, o termo Dieta para Diabetes cai em desuso! Assim como o nosso titulo, pois nao existem frutas para Diabeticos. A verdade, e que todas as frutas sao permitidas para pessoas com Diabetes...As frutas contem acucar, mas um acucar natural, que nao prejudicam a saude do portador de Diabetes, desde que usadas em quantidades adequadas e horarios corretos.De acordo com o guia alimentar, isso significa que uma crianca pode ingerir cerca de 3 frutas por dia, um adolescente ou uma gestante no maximo de 4 frutas diarias, um adulto eutrofico entre 2 a 5 frutas, dependendo de sua atividade fisica e um obeso podera ter seu limite fixado em 3 frutas ao dia.E importante ressaltar que as porcoes de frutas nao devem ser exageradas, devem ser de tamanho pequeno a medio e, sempre que possivel, devem ser consumidas com casca e bagaco.Algumas frutas, como por exemplo, a uva, o caqui, a manga e a banana nanica tem mais acucar que outras, o que nao proibe seu consumo, mas indica a necessidade de controlar o tamanho da porcao a ser ingerida. O abacate, por sua vez, quase nao tem acucar e e muito rico em um tipo de gordura, omega 3, que aumenta o bom colesterol, mas tem um valor calorico muito alto, o que recomenda consumo em quantidade pequena pelas pessoas com excesso de peso.A escolha e a quantidade que se ingere de cada alimento sao a chave para uma alimentacao saudavel.E mais, se as frutas forem consumidas de forma moderada, elas trazem grandes beneficios a saude, podendo ate auxiliar no controle da glicemia. Vejam alguns exemplos de frutas indicadas para o consumo da pessoa com Diabetes:Maca: Fonte de multiplas vitaminas, mas se destaca pela presenca de uma fibra chamada pectina, otimo resultados para o portador de Diabetes. A Pectina se mostra eficiente nao so no controle da glicemia como tambem na reducao do mau colesterol. A combinacao dessa fruta cozida com canela tem resultados ainda melhores, pois prolonga a sensacao de saciedade.Abacate: O abacate e uma fruta bastante indicada para portadores do diabetes. Quase nao contem acucar e e rico em boas gorduras que aumentam o bom colesterol. Alem disso, a presenca de gorduras deixa o processo de absorcao dos alimentos mais lento, prolongando o tempo de saciedade e tempo de absorcao da glicose. Porem, a fruta e bastante calorica e deve ser consumida com moderacao, principalmente, por quem esta acima do peso.Cereja: Devido a cor vermelha ja denuncia a sua alta concentracao de flavonoides, compostos com poder antioxidante, anti-inflamatorio, antiviral, antialergico e anticarcinogenico. Composta pelas vitaminas A, C e E que, juntas, sao capazes de restringir as lesoes induzidas pelos radicais livres, responsaveis por danificar celulas sadias do corpo. Entretanto, ela eleva os niveis glicemicos, seu consumo deve ser moderado.Limao: Rico em acido citrico e acido ascorbico, atua beneficamente
em diferentes partes do corpo. Evita hemorragias, uma grande preocupacao para quem tem diabetes, ja que a dificuldade de cicatrizacao e a consequente possibilidade de infeccoes sao maiores. Alta concentracao de acido nicotinico que protege as arterias, prevenindo problemas cardiovasculare. Por fim, diminui a viscosidade do sangue, o que e essencial, uma vez que, junto com o diabetes, existem alteracoes que predispoe a um maior risco de trombose.Amora: Embora tenha um indice glicemico alto, a amora e rica em compostos que estimulam e aceleram a liberacao de insulina, melhorando a sintese de glicose, no diabpeticos tipo 2. A amora tambem e responsavel por normalizar a pressao arterial e atuar como bactericida e anti-inflamatorio.Coco: Rico em acidos graxos e acido laurico, e um importante combatente de bacterias e fungos. Tais substancias tambem cumprem um papel importante na nutricao das celulas intestinais, enriquecendo a imunidade. A gordura do coco favorece a saciedade e reduz as inflamacoes e tambem a carga glicemica.fonte: site educacao em diabetes, Dr. Rodrigo Lamounier Endocrinologista
DEPRESSAO E SUAS CARACTERISTICAS Muito comum acontecer das pessoas ao iniciarem as atividades fisicas como coadjuvante a atividade fisica nao alterar o peso o ganharem peso. Porem o que acontece e que a massa muscular e mais pesada que a gordura e pois isso com a atividade fisica muitas vezes trocamos o peso de uma pela outra.Alem da balanca e importante acompanharmos tambem as medidas, principalmente a medida da cintura e do quadril, que sao as gorduras mais dificeis de se perder.Se voce esta fazendo dieta e exercicio, seu peso se mantem (ou aumenta), mas sua medida esta diminuindo, com certeza voce esta fazendo a coisa certa!! Cronica do Cruz no Diario de S.PauloEdicao de sabado, 30/ago/2014 - Ed. 43.649 Amigo leitor, Os Causos do Cruz esta de casa nova desde fevereiro de 2015, hospedado no site do jornal Diario de Sao Paulo, um dos maiores e mais tradicionais jornais do pais.Clique aqui e venha conhecer minha nova casa. Ou me localize na pagina do jornal, na aba BLOGS. Coloque um homem franzino e fraquinhodiante de uma porta solida, de madeira de lei, uma porta que ele jamaisconseguiria vencer. De repente, por debaixo daquela porta comeca a sair fumaca e alguem grita E fogo!. Entao o homem se da conta de que presos dooutro lado estao sua mulher e filhos. E ai ja nao importa mais o que ele tem por fora, porque ele vai derrubar aquela porta. Se manifestara nele, dentro dele, o Espirito do Guerreiro, o Budo das artes de guerra japonesas. Agora ele nao emais um homem, e um guerreiro. Nada mais importa para ele debaixo doSol, nem a sua propria vida. Seu inimigo nao e ninguem alem dele mesmo, e a porta tombara, ainda que fosse de aco.Agora cada um daqueles jogadores nao emais um jogador, mas um gladiador que erguera a clava forte, se agigantara elutara ate a morte. Ainda que arranquem dele uma perna, ainda que lhe furemum olho, que lhe desfigurem a face e que rasguem-lhe a carne, ainda assim ele enfrentara cada um dos minutos que restam de sua curta existencia, que sefindara num subito, em breve, mas que, enquanto nao finde, ele suara seu suorpor completo ate que se esvaia a ultima gota, ate que lhe pingue o ultimopingo de sangue, ate que lhe aponte o ultimo osso exposto por debaixo do courosofrido, ate que seus dentes sejam quebrados pelo inimigo e que seus orgaos seliquefacam tamanho o sofrimento, ainda assim ele enfrentara seu destino como umhomem que veste um elmo e puxa duma espada; e, quando suas forcas ameacaremabandona-lo, com um brado retumbante ele se reerguera, mesmo feridomortalmente, com a dignidade do filho que nao foge a luta, e com esse espiritoavancara ate que a morte enfim o venca, e se de fato ele morrer, morrera sem queninguem dele se envergonhe por uma batalha nao batalhada, e por ele seraoentoados, em unissono, canticos de honra sobre sua sepultura; mas, seporventura ele vier a sobreviver, ainda que deixe o campo de batalha mutilado,se arrastando com os cotovelos e deixando um rasto de sangue
pela grama, aindaassim o fara orgulhosamente, heroico, e sua coragem e gloria resplandecerao,gigante que e, pela propria natureza.Foi esse espirito que faltou pra SelecaoBrasileira de Futebol na semifinal da Copa no Brasil, dia 8 de julho de 2014.Que pena.Cesar Cruzjul 2014
Hoje, dia 24 de julho de 2014, alguns dias depois da morte do escritorJoao Ubaldo Ribeiro (de quem eu muito aprecio a obra e respeito a memoria), recebo este e-mail, abaixo, de um amigo, quenao vou revelar o nome publicamente. Leiam:"Cesinha,o Joao Ubaldo Ribeiro que me desculpe la do ceu e que Deus o tenha, mas porfavor leia com seus proprios olhos essa ultima cronica dele publicada no jornal O Globo e tambem noEstado de Sao Paulo, depois leia a sua. Para te ajudar pus as duas ai embaixo, uma depois da outra (pegueia sua no seu blog, e a dele no blog do Globo, e de ambas cortei o que nao era importante para a comparacao). Ele seinspirou na sua, pode apostar a vida nisso. Fez um, digamos assim, plagio branco,coisa de malaco experiente. So que a sua e de 2012 e esta ate no seu ultimolivro do ano passado que eu tenho la em casa, autografado. Desencana que defunto nao pode serprocessado! Fica ai pra voce pelo menos o orgulho de saber que o grande Joao Ubaldo Ribeiro leu suacronica e nela se inspirou (para dizer o minimo), disso eu nao tenho duvida. Leia e depois me conta.1 abraco do ..."---------------------Se e ou nao e o que ele defende ser, nunca irei saber. Fica como curiosidade para quem aqui neste blog um dia aportar. Abaixo ambos os textos para comparacao.Os Perigos do Rolo InvertidoCesar CruzComeco o artigo com umapergunta ao cidadao que me le? Quem esta invertendo os rolos de papel higieniconos nossos banheiros? Sim, porque nao e de hoje que tenho observado essa estranhaocorrencia no banheiro la do escritorio, fato que ja flagrei tambem la em casa.Fiz o teste: desinverti o rolo de papel la no banheiro da firma. Em pouco tempoapareceu invertido novamente. Quem foi? Sai perguntando de mesa em mesa.Ninguem se acusou. So riram quando perguntei. Estranho.Como se sabe, um bom ehonesto rolo de papel higienico deve rodar para frente, nunca para tras.Consultando amigos, descobri que a inversao misteriosa dos rolos se trata dealgo corriqueiro nao so nas firmas como nas casas, o que me faz crer que possaser uma acao perpetrada por gente infiltrada a mando do Governo ou de faccoesradicais islamicas.E antes que algum leitorse levante para dizer qualquer coisa, alerto: o resultado de se inverter o rolodo papel higienico pode ser fatal e catastrofico, uma vez que invertido eleinevitavelmente resvalara na parede suja do sanitario (cheia de microbios ebacterias das gotas de urina e respingos de coco ali depositados) contaminandoo anus, ou os genitais, de um cidadao (ou cidada) inocente, produzindo umapoderosa infeccao que, levada pelas fezes infectadas do novo hospedeirotransmissor, contaminara rios, mares e mananciais, causando uma pandemia quematara milhares, senao milhoes de pessoas pelo mundo em questao de dias!Leitor, verifique efiscalize, em sua casa e na reparticao, voce tambem e responsavel. Facamos umacampanha contra o rolo de papel higienico invertido. Voce empresario, instalecameras em seus banheiros como eu ja fiz la na empresa. Assim,pegaremos de calcas curtas esses terroristas e os levaremos aos tribunais, acorte suprema de Haia, a forca, se preciso
for! O Correto Uso do Papel HigienicoJoao Ubaldo Ribeiro Estive pensando nos tempos que vivemos e me ocorreu que, dentro embreve, por iniciativa do Executivo ou de algum legislador, podemos esperar quesejam baixadas normas para, em banheiros publicos ou domesticos, ter certeza deque estamos levando em conta nao so o que e melhor para nos como para acoletividade e o ambiente. Por exemplo, imagino que a escolha da posicao dorolo do papel higienico pode ser regulamentada, depois que um estudo cientificocomprovar que, se a saida do papel for pelo lado de cima, havera um desperdiciogeral de 3.28 por cento, com a consequencia de que mais lixo sera gerado e maisarvores serao derrubadas para fazer mais papel. E a maneira certa de passar opapel higienico tambem precisa ter suas regras, notadamente no caso das damas,segundo aprendi outro dia, num programa de teve.Tudo simples, como emtodas as medidas que agora vivem tomando, para nos proteger dos muitos perigosque nos rondam, inclusive nossos proprios habitos e preferencias pessoais. Nosbanheiros publicos, como os de aeroportos e rodoviarias, instalarao cameras demonitoramento, com aplicacao de multas imediatas aos infratores. Nos banheirosdomesticos, enquanto nao passa no Congresso um projeto obrigando todo mundo ainstalar uma camera por banheiro, as recem-criadas Brigadas Sanitarias(milhares de novos empregos em todo o Brasil) farao uma fiscalizacao porescolha aleatoria. Nos casos de reincidencia em delitos como esfregada ilegal,colocacao impropria do rolo e usos nao autorizados, tais como assoar o nariz ouenrolar um pedacinho para limpar o ouvido, os culpados serao encaminhados paraum curso de educacao sanitaria. Nova reincidencia, ai, paciencia, so cadeiamesmo.---------------------------------------------------------------------------
Poxa,nao faz isso comigo! Esse e o meu instrumento de trabalho. Se voce leva-lo,posso perder o meu emprego e ficar com dificuldade de sustentar a minhafamilia. Conhecedor da psicologia humana, o Vagner contrabalancou aaudacia do argumento com um gesto de obediencia: estendeu o celular na direcaodo gatuno, esperando a decisao da sua consciencia. Por um instante se olharamem silencio, olhos nos olhos. Um observador que estivesse passando diriatratar-se de um amigo oferecendo o celular ao outro. Entao, num gesto do maisnobre desprendimento, o larapio espalmou as maos e franziu o cenho, em recusa aoferta, mas aproveitou para advertir: Dessavez vou deixar quieto, mas ve se nao fica marcando toca com o celular no meioda rua, beleza?.Meu amigo agradeceu e ambos se despediram, comocavalheiros, e cada um seguiu para a sua lida diaria.Cesar Cruzmaio 2014
amargurasrepresadas diante dos bem-sucedidos e permanentemente alegres habitantes dessa Shangri-laeletronica, reduto final para a catarse de todos os anseios reprimidos. Posso tolerar tudo no meu amigo, menos o seu sucesso, ensinou SaoTomas de Aquino, ha 800 anos. O sucesso pessoal e um insulto ao outro,reforcou Nelson Rodrigues, mais recentemente. E de repente me ocorreu umapassagem do excelente livro Inveja,do jornalista Zuenir Ventura: Inveja e a tristeza pela felicidade alheia.Acho que e isso, estou com inveja dos feicibuquers.Cesar CruzMaio 2014