thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
fiquei pensando sobre essa vontade que a gente tem de chorar quando as coisas nao saem como a gente quer. pensa que chora de raiva, de dor, de tristeza, ou de impotencia. mas na verdade, chora porque e a coisa mais facil a fazer. e como quando a crianca abre o berreiro. e pra ver se o pai ou a mae vem atender o seu pedido: saciar sua fome, resolver-lhe um problema ou atender-lhe desejo.chorar e como pedir uma ajuda magica.chorar alivia o peito de vez em quando mas, mais do que isso, e a sensacao de que, quem sabe, alguem venha trocar minha fralda ou me dar um peito, me nutrir, me confortar. resolver o meu probleminha pontual por mim.coisa de gente mimada?talvez. porque organizar-se praticamente para resolver questoes e trabalhoso. cansativo. e muitas vezes a gente nem sabe bem como fazer ou nao tem forca pra comecar um movimento.o choro e a solucao magica. plim! e como se, chorando, tudo ficasse imediatamente organizado, como se as luzes de acendessem e iluminassem a estrada.chorar e para fracos, incompetentes, covardes e preguicosos. chorar e para todos nos, no intervalo de valentia e garra e animo. quando vem a sensacao de que aos 4 anos estamos perdidos no supermercado sem o olhar de nossa mae pra nos resgatar.chorar algumas vezes vem acompanhado de um pedido: Deus, tende piedade!esse choro, que e um clamor, e o que surge no momento em que realmente a gente se sente so.depois de chorar, de fazer uma cena bem boa, um drama particular, a gente pode ate se dar conta de que nao adiantou nada. mas em algum lugar do nosso inconsciente fica a percepcao de um certo colo, que a gente da pra gente mesmo. e calmamente passamos a pensar no que fazer.eu choro sempre que posso. nao e concurso de Miss. mas, sim, tres mulheres concorrem a faixa.nao pela beleza, mas pela inteligencia, historia politica e um tanto mais de coisas.gosto dessa ideia. tres minas, meu! claro, isso nao garante la muita coisa, principalmente quando algumas se esquivam de cuidar de questoes relativas aos sofrimentos causados as mulheres, principalmente as mais pobres. mas, sim, isso vai marcando, simbolicamente, um territorio cada vez mais importante, afinal, o branco macho dominante ja causa estragos suficientes. faz algum efeito em termos de afirmacao de um lugar, termos tres mulheres concorrendo ao cargo maximo da Res-publica.uma fortona.ona, mesmo. porque o corpo tem estrutura que pede o aumentativo. e pelo que ja passou em sua historia de luta pede um ONA maior ainda. ONA de FODONA. tomou telefone, foi pro pau de arara. aguentou. nao delatou. venceu um cancer, passou a ter fe. nao queria essa trajetoria, mas aconteceu.agora conchava, vira, mexe, tem planos. e.dona da cadeirONA do Brasil.uma fragil fisicamente.doce na voz, de amor pela natureza. leva a docura em seu nome. se diz mulher de fe. tambem ja fez luta por um ideal bonito. veio da pobreza, marcou presenca. ja mostrou dentes, garras. quis essa trajetoria. virou, mexeu, trocou de lugar.a cadeira e emprestada. por obra do destino, aconteceu.
agora conchava.mas nao e dona nem da propria escolha. nao tem plano. nao e.nao tem partido no Brasil.uma que e jovem, ainda cheia de crenca no sonho revolucionario que ninguem leva fe. mediana de estatura, mas firme no corpinho que se mexe quando enrubesce de raiva. nao abre mao do discurso inflamado. brigou com o partido do pai, brigou com o pai. fundou o proprio partido. poe o dedo em riste.aceitou tal trajetoria. por enquanto nao conchava, faz questao de dizer NAO.vai virar, vai mexer, em tudo o que puder, se puder, um dia ser, ocupante.de uma cadeira importante, no Brasil.
la pensee du jour26 09 16aniversario de mae. feliz de quem celebra. detesto qualquer determinacao externa sobre como devo viver minha vida.ja sao tantas as internalizadas, herdadas, aprendidas, tantas as que temos de exorcizar e ainda me vem essa uma, esse um, dizendo "faca isso, nao faca aquilo!".pois bem, eu vi essa campanha toda sobre deixar, ou nao, os pelos das axilas crescerem. depilar ou nao a virilha e pensei aqui: olha, eu nao quero fazer nada na minha vida pra ter de agradar ao outro. a menos que isso me de prazer, porque eu quero bem aquele outro e se isso o faz feliz e me faz feliz tambem, de vez em quando a gente brinca de se agradar, ok? why not?se a campanha 'vamos deixar a suvaca cabeluda' for pela liberdade de escolha, beleza Madonna mia. mas se for mais uma dessas determinacoes burras falso-feministas, to super contra.ditadura da depilacao? soy contra!ditadura da suvaca peluda? tambem!nada de ditar nada, nada de dureza tambem, live and let die!pelos me incomodam, me atrapalham e nao, eles nao me protegem. mas, se eu tiver preguica de depilar vou deixar crescer e to nem ai. se eu quiser. nao porque a Madonna mandou.eu prefiro me livrar deles por praticidade.hoje usamos roupas, nao mais arrastamos a bunda na terra com o risco de pegarmos alguma doenca. hoje os pelos atrapalham porque com roupas suamos e abafamos mais ainda a nossa pele, os nossos poros e orificios.ou bem deixamos ventilar ou estamos sim, mais propensos a fungos. posso estar falando bobagem mas, o que eu quero dizer e algo que se refere ao comportamento feminino e as cagacoes de regra.poxa, cada uma faz o que quer com seu corpo!quer depilar, nao quer depilar, quer tatuar, quer tomar sol e deixar marquinha, quer malhar e moldar de um jeito, quer nao se preocupar com isso, quer exibir suas cicatrizes, enfim, cada uma e livre pra sentir seu corpo, viver seu corpo, explorar, mostrar, esconder porque isso diz respeito apenas a cada uma.ja temos tantas determinacoes de comportamento atavicas! e destas precisamos nos libertar o quanto antes, imagina se podemos ainda aceitar imposicao de uma industria.porque pra mim isso e mais um modismo travestido de liberdade.como tem moda de cintura alta, baixa, salto grosso, fino, cor fucsia, cabelo com ombre, silicone pra aumentar, lipo pra afinar, etc. tudo pra movimentar a roda do consumo de qualquer porcaria, nem que seja mais desodorante ou ainda revista de moda/comportamento ou album duplo de banda pop-queer.e ainda nessa ideia de se libertar das determinacoes eu diria: vamos nos libertar das imposicoes dos amigos, amigas, idolos, figuras que admiramos, etc.MUDANDO PRA UM PASSARO QUE VOE ALTOE PRA BEM LONGE.recomendo que todos saiam de perto de suas raizes. elas estarao sempre la, segurando voce, mas e preciso crescer. pegar literalmente um voo e sair de perto do seu chao. se arriscar, ir pra cima, pro ar. ai sim, voce comeca a sentir uma seguranca de ser o que puder ser, nao o que te disseram pra ser.ai sim, nao importa como voce quer
deixar seu corpo, sua alma.nao ha familia, pais, regra comportamental alguma que te defina.porque do outro lado do mundo as pessoas fazem diferente. qualquer simples coisa pode ser diferente e pronto. ja chacoalha tuas conviccoes, ja te faz repensar isso ou aquilo.mesmo em tempos globais em que tudo e mais ou menos parecido, ainda se pode apreciar as diferencas.as meninas nao tiram o pelo do buco e sao lindas. as pessoas tem cheiro de suor porque usam casacos pro frio da manha, mas esquenta a tarde e elas andam a pe, muito, entao, suam. e mesmo assim namoram e se casam. eles fumam o tempo todo e se beijam na boca.nao, nao e uma ode a falta de higiene, e uma ode ao ' pode ser diferente ' .o Estado prove um auxilio-aluguel, entao casar e bom. mesmo assim, mora muita gente so ou dividindo a casa com um estranho que anunciou. os homens costumam ficar com os filhos em caso de separacao, muito mais do que as mulheres. se necessario, elas pagam a pensao.baba nao existe, entao, leva-se a crianca junto na festa. cabeleireiro e caro, a gente faz um coque no alto da cabeca e voila. alias, a gente economiza essa grana e compra um vinho pra apreciar o por do sol beira-rio. os caras usam calcas coloridas no verao. e cachecois estampados na primavera.economizar tambem e habito, mais que necessidade. porque aprende-se com os tempos de guerra.as mulheres sao taxadas de frias porque, feministas, nao estao nem ai pra palavra culpa.e olha que aqui nao e a Suecia, nem o Nepal.o imperio ocidental pode cagar as regras culturais que exporta pro mundo por meio de sua cultura pop e seu mercado desenfreado, mas ele nao precisa determinar se voce depila ou nao a sua axila direita.penso.
cota de carbo da torta. corta.o carbo? a torta? a cota?o corte.me acabo. inteira. nao dou. troco. como voce vive os dias?dorme, sonha, anota o que sonhou.toma um cafe puro pra ver se lembra do resto.importantes revelacoes simbolicas surgem em flashes a medida que a cafeina bate.cancao. sol na janela.voce trabalha? como se desloca pro lugar onde vai deixar sua energia mais potente ao longo do dia?fica em casa. digitando ideias. falando ao telefone. resolvendo.contas.saldo que voce nao faz questao de ver. boletos. vontade de nao cuidar de tanta coisa assim.desejo de mar.se sente produtiva? se sente colaborador da propria especie?para isso estamos aqui, me parece. senao nao nos sentiriamos tao mal por nada fazer ou pela simples sensacao de incompetencia que chega forte a reboque da critica e da cagada mal pensada.como voce vive os dias?ja e quarta-feira.ja e novembro.ja e quase 2017.ja se passaram 43 anos.ja tantos quase momentos foram abortados. ja tantas possibilidades foram deixadas pra depois.como acordar mais cedo?como aproveitar o dia la fora?como sorver os dias gota por gota ate o fim, sem desperdicio.desperdicio dos tempos. o maior mal.janelas fechadas. ar condicionado. gente nao escolhida. atividade obrigatoria. traje obrigatorio. cara obrigatoria. vocabulario atendendo ao codigo vigente. modus operandi.e as minhas digitais nas pontas dos dedos servem pra que?e a liberdade e algum conforto garantido servem pra que, senao pra pensar? pra fazer escolhas e pra banca-las tambem.abrir mao do doce pelo salgado. abrir mao da cama quante pelo corpo ativo. abrir mao ou nao. escolha. nao e tudo o que queremos?"o obediente segue seu destino, o corajoso cria um."a frase nao e minha, mas do mestre Alejandro Jodorowsky. artista surrealista, cineasta, tarologo, estudioso de psicanalise e ocultismos astrais. um cara que inventou sua vida, que pos sentido em tudo por meio da poesia. ele talvez nem seja aquele poeta que maneja bem as palavras, as metaforas. mas e um poeta a medida que ve beleza em tudo. e onde nao ve, cria.assim vejo a poesia. necessaria. so assim a rotina se justifica, seja ela qual for.sem poesia nao ha folego possivel. e pura metafora o ar que entra e sai das narinas e oxigena o cerebro, o coracao e nos mete em corpo inteiro na vida que segue. nao o vemos. o vivemos.respirar e preciso.o resto a gente inventa.este e o grande perigo. deixar de respirar. deixar de inventar motivos pro inspira, expira.assim morremos em vida. matamos o tempo.tempo que e ar.vida e ar-te. poesia. foram as meninas do blog LugarDeMulher que me apresentaram essa palestra da AmyCuddy - Your body language shapes who you are. elas falam sobre o quanto "Beyoncezar" e bom. fazer pose, carao, se sentir poderosa, dancar linda na frente do espelho e ir pra vida. isso da uma sensacao de seguranca, envia mensagem positiva pra cabecinha, que manda a mensagem pro corpinho. e voila: poder puro! auto confianca, empoderamento, performance. easy, baby!sera isso enganar a si mesma?nao tenho duvida do quanto de ficcao tem na nossa cabecinha de melao. eu, por exemplo, to fazendo um mega esforco pra deixar de ser pessimista
e olha, eu me surpreendo! nao e que o pior cenario, aquele que eu jurava que ia acontecer, nao rolou????!?? agora eu sempre penso: calma! 50% de chance de foder. 50% de dar certo. ou, fofa, analisa friamente a situacao e entenda que, pelas pistas, ta bom pra voce!ai voce pensa: como uma mulher com razoavel inteligencia, experiencia de vida, bom astral, articulada, etc, consegue se deixar levar por uma especulacao?bem, quando a gente trabalha e analisa dados/situacoes alheias, tranquilo. essa distorcao tem muito a ver com o funcionamento dessa mente. essa que a gente acha que e a gente, mas que nao e. e so um conjunto de funcoes (so!?!) organizadas, com mais uma serie de informacoes, combinadas, em fluxo e que parecem fazer sentido porque agem para que economizemos energia, estoquemos condicoes de preservar a vida e a especie, mais ou menos como se fazia nos primordios, ja que ainda nao evoluimos tanto assim... da pra ser competente, fodona, ser promovida, ganhar dinheiro, respeito, fazer amigos, sair na revista, etc. mas quando se trata do nosso infinito particular tudo muda. porque tudo depende dos arquivos guardados no nosso HD desde sempre. e sempre eu digo ancestralmente, hereditariamente, desde a tenra infancia e de todo o resto que veio pra acabar de completar a memoria da sua maquina poderosa. Mulher com cabeca de flor - DaliIsaac Asimov, escritor de ficcao e pai da robotica, dizia que 'o maior bem do homem e sua mente inquieta. mas ate que ponto? outro Isaac, o Efraim, psiquiatra de Sao Paulo, diz que a mente inquieta demais, acelerada, e geradora de ansiedade, de perda de foco e energia, o que leva a uma baixa na produtividade e na auto-estima. ele afirma ainda que essa mente em overacting e desequilibrada e geradora de 'misunderstoods'. a mente tem como funcao organizar, planejar, antever um metodo, uma maneira de estar nos afastando de qualquer sensacao vinculada ao perigo. portanto, quando vamos ao desconhecido, ao novo e que a danada reage. identifica o desagradavel, o que nao esta no previsto, no seguro. mesmo que o previsto, o seguro, seja de um pessimismo atroz! sim, uma condenacao previa, porem, conhecidinha, domesticada. quando o perigo nao e real, a mente se acelera em busca de uma sensacao de seguranca. e quando nao encontra essa sensacao de seguranca, a aceleracao aumenta e a procura tambem e a aceleracao tambem. um ciclo nocivo. mente acelerada, mente desequilibrada e o budismo. o budismo prega q voce procure prestar atencao, ficar presente e nao devaneando nas mil ideias que passam pela cabeca, sendo que tantas delas sao de importancia zero, nao sao suas, nao sao nada, bla, atividade, muita, muito numero, informacao, raciocinio, vontade, medos, desejos, problemas, comentarios, criticas, to do, ahahah...o budismo diz pra parar de ativar a mente.parar de buscar metodos mentais de se proteger do ' perigo'. abrir mao das referencias imaginarias, conteudos previos que aceleram. diz pra apenas ficar atento, de forma passiva. sim, isso e possivel e e o unico jeito possivel. nao se pode ficar atento com tanto pensamento
borbulhando o tempo todo.observar que e de fato e nao o que se imagina. no caso da palestra da Amy a coisa e simples: comunicacao eficiente, principalmente pra si mesmo. se nao e possivel enxergar a potencia, invente-a. se ela existir, sente-se no seu trono. mudanca que parte do corpo. parte do como. parte de voce intervir conscientemente.conscientemente e isso. e sem barulho desnecessario. inclusive o falso que diz o tempo todo que o perigo te espera.quando a Beyonce vai pro palco, vai de corpo. nao sem antes a mente dizer, ok, baby! so good, so good, so good... ta??
Katia,Eleandra e D. Hilma das CharmosasMirian do Intituto Invepar e Beth Ola,amigas pescadoras estamos retornando com novidades e outras componentes para o Maes da Mare, apos um longo tempo sumida do Blogger, estamos de volta, e com muitas novidades e andancas pela Lei 11.645/08.Mudancas as vezes se faz necessario para o ramo competitivo que estamos e sendo indigena mais ainda.Por isso adequamos o Maes da Mare a politicas culturais, de patrimonio material e imaterial afinal somos cultura VIVA, nao ficamos so presa ao artesanato ampliamos a pescaria. E com essa ampliacao caimos no Cais do Valongo numa fogueira indigena com cemiterio ao lado, mais isso e uma outra historia que vamos contar com calma com muita calma...Com isso o desenvolvimento com maes , mulheres e cidadaes que estao fora do trabalho nos rendeu premiacoes e novas parcerias, mais aos poucos vamos contando, beijos com bijus a todas. A academia Movimentos preocupada em diversificar suas atividades, promoveu a Caminhada de Inverno , que aconteceu no Horto Florestal, contanto com a presenca de alunos e professores.O contato com a natureza ,com os animais e o ar puro, e mais uma maneira que a Academia Movimentos encontra para conscientizar a todos sobre a necessidade da preservacao da natureza.Foram horas deliciosas, onde puderam interagir professores e alunos de diversas atividades. Formulas Anti-StressDos males do seculo XXI, um dos mais importante pois, afeta grande parte da populacao ativa, e o stress.Dores de cabeca, esquecimentos, batimentos cardiacos acelerados, mau humor, choros sem motivo, vontade de sumir, musculos doridos ou maos frias e umidas podem ser alguns sintomas. Mas diminuir os efeitos nao e impossivel, principalmente adotando algumas das medidas anti-stress: 1 - Acorde mais cedo:Em vez de comecar o dia no meio do maior stress porque nao tem tempo para fazer nada, experimente levantar-se um bocadinho mais cedo e organizar melhor as suas manhas. Nao se deixe tentar pelo calorzinho dos cobertores e salte da cama assim que o despertador tocar. Tome um bom cafe da manha e um banho relaxante. 2 - Planeje o seu dia:Tente perceber em que altura do dia a sua produtividade esta em alta. Ha pessoas que rendem mais de manha enquanto outras funcionam a 100% mais pela tarde. Escolha o periodo em que tem mais energia e deixe para essa altura as tarefas de maior responsabilidade ou que exijam maior criatividade. Lembre-se, no entanto, que por mais organizado que seja, existem imprevistos que nao se consegue controlar. 3 - Defina prioridades:Nao queira fazer tudo ao mesmo tempo nem queira fazer tudo sozinho. Faca uma listagem das suas reais prioridades e tente cumpri-la. Ponha os assuntos que exigem mais em primeiro lugar mas tente nao descuidar dos pequenos assuntos que tendem a ficar esquecidos. 4 - Saiba dizer nao:Quando se sentir demasiado pressionado tenha a coragem de dizer basta! Se o seu chefe lhe parecer demasiado empenhado em nao o deixar respirar, exigindo-lhe mais e mais trabalho, explique-lhe que, apesar de tentar, nao consegue fazer tanta coisa ao mesmo tempo. Tente tambem nao fazer o trabalho dos seus colegas. Sempre que poder ajudar,
ajude, mas nao deixe que eles fiquem mal habituados. 5 Crie um bom ambiente:Pensamentos positivos ativam as energias positivas que temos em nos. E depois, simpatia gera simpatia. Elogie, seja prestativo e simpatico com os seus colegas. 6 - Aprenda a relaxar:Nada melhor do que depois de um dia estafante o poder chegar em casa, sair para caminhar, brincar com as criancas e tomar um longo banho. 7 - Mude de rotina:E importante que voce consiga viver para alem do trabalho. Presenteie-se apos um trabalho complicado. Que tal aquele livro que sempre quis ou aquela camisola carissima? Deixe o trabalho e seus problemas antes de entrar em casa. 8 - Tenha vida social:Tenha uma vida social ativa porque desta maneira vai ser mais facil de nao pensar nos problemas que deixou para tras no escritorio. Va a festas, ao cinema ou ao teatro. Cultive amizades. 9 - Dedique-se a uma atividade criativa:Utilize os seus tempos livres para se dedicar a uma atividade que puxe pela sua concentracao e criatividade. Tendo a sua mente ocupada nao vai ter tempo para pensar nem se chatear com os problemas do dia-a-dia ou do trabalho. A pintura e um bom exemplo 10 - Melhore a sua vida sexual:Esta e tambem uma otima solucao para combater o stress acumulado durante um dia de trabalho. Ter uma vida sexual ativa e saudavel e meio caminho andado para se sentir uma pessoa plenamente realizada e, desta forma, sentir-se mais confiante.Fonte:Programa de Educacao Medica a Distancia de Medicina familiar e Ambulatorial, 2002, Buenos Aires.Referencias:Manual de Medicina de Familia e Comunidade, 3a edicao, Ian R. McWhinney, Artmed, 2010.Medicina Ambulatorial: Condutas de Atencao Primaria Baseadas em Evidencias, 3a edicao, Bruce B. Duncan, Artmed, 2004.
para longe do calor.)Manter um alongamento no ponto mais extremo que se consegue, ou fazer balanceios para cima e para baixo, extenua os musculos e ativa o reflexo de alongamento. Estes metodos prejudiciais causam dor alem de lesoes fisicas, devidas ao dilaceramento microscopico de fibras musculares. Estas fibras dilaceradas vao formando cicatrizes nos tecidos musculares, havendo assim uma perda gradual da elasticidade. Os musculos tornam-se enrijecidos e doloridos. Como e que se pode ficar entusiasmado para fazer alongamentos e exercicios diarios, quando sao usados estes metodos potencialmente prejudiciais?Muitos de nos somos condicionados nas escolas a ideia de que o merecimento vem com a dor. Aprendemos a associar dor com progresso fisico e nos ensinaram que "... quanto mais doi, mais vale a pena". Mas nao se enganem. Fazer alongamentos da forma correta nao causa dor. Aprenda a dar atencao a seu corpo, pois a dor e uma indicacao de que alguma coisa esta errada.Os alongamentos suave e progressivo, descritos anteriormente, nao ativam o reflexo de alongamento e nao provocam dor.O diagrama a seguir lhe dara uma ideia de um "bom alongamento".Alongamento suaveSustente de 20 a 30 segundos.Alongamento progressivoSustente por 30 ou mais segundos.Alongamento drasticoNao faca alongamentos do tipo drastico.O diagrama de linha continua representa o alongamento possivel aos musculos e a seu tecido conjuntivo. Voce ira descobrir que sua flexibilidade ira aumentar naturalmente quando voce fizer alongamentos suaves primeiro e depois progressivos. Fazendo alongamentos regulares e sentindo-se confortavel e sem dor, voce sera capaz de ir alem de seus limites atuais, aproximando-se ainda mais de seu potencial particular.