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de danca ou ver um casal dancando no salao? Entao, isso e uma otima danca para mim, aquela que me toca e me desperta o desejo de dancar tambem! E pra quem ja e praticante sabe que esse desejo nao ira passar enquanto nao for expressado!Tenho visto muitas dancas que quando chegam ao fim eu digo "foda", "os caras sao bons"... mas nao me despertam o desejo de dancar e muitas vezes nem de querer continuar assistindo. Muitos dancarinos tem se dedicado intensamente as tecnicas, e isso e muito importante para quem quer ser profissional, ou simplesmente melhorar a sua danca, mas quando toda essa tecnica e desprovida de emocao... hum... a danca deixou de ser uma arte, ficou fria de sentimentos, e abastecida apenas pela acao, e algumas vezes criatividade, resultando na elaboracao de movimentos dificeis de serem executados, uma coordenacao motora surpreendente e muita agilidade, mas que nao encantam os demais, e ate arrisco a dizer, que nao satisfaz plenamente quem o executou, pois em pouco tempo esse nivel tecnico nao contentara mais e precisara se elevar e se desafiar novamente e assim sucessivamente.Na danca de salao, assim como na vida, pensamos, agimos e sentimos, o equilibrio entre ambos e que tras a harmonia e a beleza. A danca e movimento, esta na acao, na nossa camada mesomorfica, mas quando desprovida do envolvimento da camada endomorfica, responsavel pela emocao e pelo contato, ela se torna fria e sem expressao. Sem a participacao da camada ectomorfica perde a percepcao sensorial e a criatividade ficando muito mecanica. Em ambas as circunstancias a danca nos deixa com a sensacao de estar faltando ago. (Quem desejar aprofundar um pouco mais nesse tema tem uma postagem publicada falando dos Tipos Contitucionais).Como a arte e uma forma de expressao, nao podemos deixar de falar sobre espontaneidade. Na minha monografia da pos-graduacao em Psicoterapia Corporal dediquei um capitulo ao tema Auto-expressividade. Espontaneidade e uma atitude que vem do ser, do self, e uma qualidade essencial a expressividade. Quando o comportamento e aprendido e controlado o ego esta em acao. Na danca aprendemos movimentos (ego), mas se estes nao forem espontaneos em sua execucao (self) a danca perdera o encanto e o prazer. "Quando o controle (ego) e a espontaneidade estao em harmonia a ponto de um suplementar o outro ao inves de tolhe-lo, garante aos nosso comportamentos maior objetividade e um nivel de prazer mais elevado." (Alexander Lowen).Uns dias atras estava rolando no facebook um daqueles videos que viralizam, que um monte de gente compartilha e marca os amigos, era a apresentacao de um grupo de danca numa competicao (nao era no Brasil, nao sei onde era), eles eram fantasticos (para nao dizer "fodasticos"), excelente tecnica, sincronia, precisao, plasticidade e um monte de outras qualidades! No final da apresentacao ficamos de queixo caido! Mas e a vontade de dancar depois de assistir? Hum... talvez a quem goste de competir, porque aos apreciadores da danca como lazer... estes provavelmente se sintam mais intimidados do que estimulados... Mas foi lindo!Num daqueles dias que paramos para pensar, estava refletindo sobre
o comportamento dos dancarinos em seus diferentes niveis de danca e os comparando as fases da vida. O iniciante e como a crianca, esta inseguro com seu pouco conhecimento e experiencia e se torna timido no salao, arrisca muito pouco, as vezes nem se atreve a ir para a pista, e quando o faz se mantem na zona de conforto. O intermediario e como o adolescente ou jovem, tem necessidade de se auto-afirmar, ele quer se destacar, mostrar tudo o que sabe, o cavalheiro vai querer executar todos os passos do seu repertorio em uma unica danca e a dama precisa colocar todos os enfeites e jogadas de cabelo que aprendeu nas aulas de ladie style. Preocupacao social com o salao? Isso e o de menos, o importante e fazer o seu show. O avancado e como o adulto, ja amadureceu, sabe que o importante nao e a quantidade e sim a qualidade, danca para si e para o parceiro buscando o prazer para ambos. O senior e como o idoso, ja experienciou uma longa vida de prazeres e dores e o que vale agora e viver e se divertir, se entregam para aquela danca como se fosse a ultima, como se nada mais existisse. Assim como na vida os dancarinos tambem passam por diversas fases, o caminho da evolucao e valido quando acompanhado de maturidade e conhecimento usado com sabedoria.Teria diversos temas a mais para abordar, aspectos que influenciam na diferenca entre dancar e mover-se na musica, um deles deixei de lado de proposito, as competicoes, so ele renderia uma postagem exclusiva, mas creio que os pontos abordados ja nos dao material para olharmos para nossa danca e vermos que caminho estamos seguindo e se e por ai que queremos continuar. O tema e recorrente e acredito que continuara em pauta ainda por um bom tempo, eu mesmo ja o abordei aqui no inicio de 2012, agora voltei a ele com mais experiencia e mais fundamentado. Quando me perguntam se gostei de uma danca, sabe em que me embaso para responder? Se ela me tocou de uma forma positiva. Minha vivencia com a danca de salao junto com meus estudos de psicologia e minha terapia pessoal me tornaram seguro para dar credito ao que eu sinto! Se eu preciso ficar racionalizando, avaliando e equacionando para dizer se gosto ou nao de uma danca, e porque estou precisando argumentar contra minha percepcao e isso deixou de ser resposta espontanea e verdadeira, permitindo que o meu ego prevaleca sobre meu self. Nao tenho intencao nenhuma de deixar de ser quem sou para agir como os demais acreditam que deva ser.O que te encanta quando voce assiste uma danca?
A primeira semana da Nova Grade de Aulas foi um sucesso!!! \o/ Voce conhece Roda de Cassino? E uma Salsa dancada em roda onde um cantante, canta o passo e os dancarinos o executam simultaneamente, muitos dos passos acontecem trocando os pares, e muito divertido! Uma pequena amostra da Roda de Cassino que fizemos na primeira aula de Salsa, com movimentos iniciais e simples.Ainda da tempo! Venha fazer aula e dancar com a gente!!! Marque uma aula experimental gratis! Quando vi essa foto pensei numa happy hour na mesma hora! Uma das combinacoes mais basicas, camisa branca com jeans, totalmente sem restricoes (a nao ser o tamanho do short, mas ai e uma conversa entre voce e voce mesma)! Estou achando que no final de semana vou copiar o look... Ha um tempo atras fiz um post sobre resolucoes de ano novo e hoje quero comecar uma nova fase por aqui. Essa fase sera baseada em duas das minhas "New Year's resolutions"... a de manter o guarda roupas organizado (porque sim, eu sou uma bagunceira nata) e a de comprar menos roupa! Eu quero mostrar como da pra gente se virar com o que tem em casa e nao sair sempre com a mesma cara...Todos os dias quando ia me vestir, meu primeiro pensamento era o classico do mundo feminino: Nao tenho roupa! (Convenhamos, que dizer uma coisa dessas e um absurdo!) E o que acontecia em seguida? Ia em alguma loja e comprava mais roupas, porem usava sempre as mesmas. Qual o resultado? Um roupeiro cheio de coisas e looks sempre muito repetitivos. Entao resolvi unir o util ao agradavel (segundo a minha logica): organizar o roupeiro e economizar.Antes de comecar a mostrar os looks, vou contar um pouco do que me levou a dar um jeito no armario...A historia toda de arrumar as roupas comecou com um surto de que eu PRECISAVA fazer um armario novo pois o meu nao estava mais dando conta de tanta roupa. Como nao pretendo ficar mais muitos anos na casa dos meus pais, pensei que seria um tremendo desperdicio de dinheiro fazer um armario novo que logo nao seria mais usado. A solucao mais obvia era fazer uma boa limpa. Essa limpa facilitaria a minha vida pois manter o armario arrumado sempre foi um problema ja que ele estava ABSURDAMENTE lotado. Resolvi colocar em pratica o primeiro passo da arrumacao: a sessao DESAPEGO.So eu sei o quanto foi dificil desapegar das minhas coisas, porque quase todas as minhas roupas tem alguma historia (porque as trouxe de alguma viagem, porque ganhei de algum parente querido, porque herdei das minhas avos, enfim, eu tinha mil desculpas pra guarda-las). Sabe como e, na minha cabeca (de louca), doar as roupas com historias, era sinonimo de esquecer o passado (sim, um drama, eu sei).Passada a fase do (DES)apego emocional a algumas pecas (eu nao me livrei de todas, algumas - poucas - estao guardadinhas, so as que eu ainda uso), fui para a fase do desapego por falta de uso. Sabe aquelas calcas jeans de quando tu tinha
15 anos (sim, eu guardava), blusas que tu nem sabe porque guardou pois NUNCA usaria de novo? Entao, me livrei de tudo. Foi um suador, porque experimentei quase tudo que tinha no guarda roupas. Nao serviu? Doacao. So guardei o que eu poderia usar se emagrecesse ate 5kg (sim, estou fazendo dieta, mas isso e assunto pra outro post).Depois dessas duas etapas, ja tinha um bom saldo: varias roupas pra doacao e um quarto que nao precisaria mais de um roupeiro novo tanto assim. E quer saber? Foi muito bom me livrar daquilo que nao usava mais e ainda poder ajudar um monte de gente que precisa.Chegou, apos isso, a fase de CATALOGAR as roupas. Catalogar? Sim, isso mesmo. Separei as roupas primeiro por estacao e depois por temas, exemplo: Regatinhas de verao (que a gente tem as pencas), outras blusas de verao, blusas de meia estacao de dia a dia, blusas de sair, vestidos de verao, vestido de inverno e assim foi. Com tudo devidamente separadinho e que comecei a guardar de volta as coisas no armario. E ai vem mais uma loucura, separar por cor. E incrivel como fica mais facil quando ta tudo separadinho por cor...De volta ao guarda roupas: roupas de inverno pra cima (santas Space Bags!), roupas de verao e meia estacao pra baixo!Garanto: minha vida ta bem mais facil na hora de me vestir pelo simples fato de que agora eu ENXERGO as roupas... Nos proximos posts vou entao mostrar minhas escolhas e relatar os dramas de ter se proposto a comprar o minimo possivel ate o final do ano.
Resolvi voltar a escrever aqui depois de responder a pergunta de uma amiga minha... Rafa, esse post e pra ti!Se tem uma tendencia que eu amo nessa vida, e o color blocking... sempre amei, desde a infancia, quando eu era a rainha da explosao de cores. Me inspirava muito nas propagandas da Benetton, que por sinal e conhecida por "United COLORS of Benetton". Alias essa marca, pra mim, e a que melhor traduz essa tendencia:Sabe o que mais me encanta? Poder ser usado por pessoas com qualquer tipo fisico, qualquer idade e em qualquer ocasiao. Quer coisa mais democratica que essa?Mas afinal, o que e o color blocking? Color blocking e uma tendencia que ressurgiu em diversos desfiles, como o da Gucci, Vionnet, Jill Sander e Hermes, que consiste em misturar cores vibrantes em um mesmo look, traduzindo literalmente, misturar as cores em blocos de cor.E quando usar? De casamentos a almocos em familia.Ta, mas eu nao gosto tanto de cor assim pra sair um arco-iris... Ok, ok... se voce tem medo de sair assim, toda trabalhada na cor, pode comecar pelos pes. Que tal? Essa sandalia e da Zara e mistura diversas cores, combinando com varias roupas e ainda, traduzindo a tendencia literalmente.Ta mas mesmo assim, nao quero um sapato multicolorido... Pode comecar pelas clutches... essas duas de baixo sao da Santa Lolla.Nao sabe como combinar as cores? Essa imagem aqui debaixo te ajuda... Ela pode ser usada variando tons da mesma familia (para quem tem medo de combinacoes diferentes), com cores opostas, tipo esse grena aqui de cima com o verde lima la de baixo (essas combinacoes de cores bem opostas darao sempre um grande contraste, sendo assim a mistura ficara bem ousada),ou ainda, a que mais gosto, formando um triangulo, misturando 3 cores opostas (fazendo uma mistura mais ousada ainda)...Mas quer saber qual a combinacao que mais ta dando o que falar? Rosa e vermelho, como essa usada pela Sarah Jessica Parker. Eu, particularmente, nao gosto muito dessa mistura assim na roupa, prefiro ela com acessorios, tipo a roupa de uma cor e a bolsa de outra...Uma das misturas que mais gosto e essa da Camille Belle (4a a direita)...Rafa, espero que tenha ajudado! Chega o final do ano e um espirito nostalgico toma conta de todo mundo... todos gostam de relembrar os bons momentos que passaram, mas e o que aconteceu de ruim? Pra mim, essa epoca do ano e o momento de fazer um balanco, pesar o que deve ficar na minha vida e o que deve sair. Isso vale para pessoas e coisas. Pensar no que foi ruim pra tentar nao repetir no proximo ano e aprender todas as licoes que esses fatos desagrdaveis deixaram... Nessa epoca tambem muitos fazem resolucoes de ano novo... confesso que nunca tinha escrito as minhas, mas como sempre faco umas meio impossiveis esse ano resolvi escreve-las e ser (um pouco) mais pe no chao (claro que nem todas estarao descritas aqui)...Esse final de ano fiz uma proposta a mim mesma (voluntariamente, porque sempre quem me pede isso e a minha
mae): terminar o ano organizada e comecar o proximo da mesma forma. Essa prosposta esta em execucao ainda, porque organizar o meu quarto e tarefa para muitos dias... mas resolvi seguir os conselhos de toda a familia, manter o quarto organizado. Essa tarefa nao e facil, mas seguindo o que minha mae sempre diz, quarto organizado abre caminho para coisas novas... e levei essa maxima nao so para o quarto, como para as demais coisas da vida. Estou usando agenda de novo (coisa que ncao faco desde os tempos do colegio), uma agenda fisica (que nao estou gostando muito) e a agenda do Google, que e fantastica... programo as atividades diarias nela, janelas abrem na minha tela minutos antes do compromisso e recebo emails no celular lembrando de tudo...Mas voltando a organizacao do quarto... como tudo fica mais simples com ele arrumadinho... escolho roupa com muito mais rapidez, pois consigo enxergar quase tudo e com isso acabo repetindo muito menos (nao que isso seja problema) e usando coisas que eu nem lembrava que tinha... essa organizacao esta fazendo com que eu seja uma consumidora mais consciente, comprando somente aquilo que realmente preciso e deixando o impulso um pouco de lado ja que achei varias pecas que estavam "esquecidas" no armario... Esse ano pretendo contar aqui como esta sendo manter a coisa toda organizada, porque esse e um desafio enorme pra mim!Agora a parte divertida... metas pra 2012:*me estressar menos*seguir uma rotina de exercicios fisicos (pelo menos 3 vezes por semana como em 2011)*comer salada todos os dias e evitar frituras e bebidas alcoolicas em excesso*ler pelo menos 1 livro por mes (essa e dificil porque quase nunca leio os livros ate o fim porque nao quero que eles acabem)aaah ja esta bom, vai?Desejo que 2012 seja um ano de muitas conquistas e realizacoes! Desejo muita saude, amor e paz pra todos nos... e que as metas sejam cumpridas!!!
Essa musica e um dos meus novos vicios: O post de hoje e uma homenagem a uma das cidades que mais gosto de visitar, New York City. Nesse lugar passei momentos muito felizes em familia, e um dos dias mais felizes do ano passado... reencontrar a familia para passar o Natal depois de passar um mes aos trancos e barrancos longe. Essa cidade e um dos lugares que melhor acolhe o turista, que tem programas 24 horas por dia, 365 dias por ano. Transborda cultura, informacao e consumo. A "city that never sleeps" tem programas para pessoas de todas as idades, oferece um verao infernal de tao quente e um inverno congelante mas e tao bem preparada que so se sente frio na rua mesmo. NYC oferece grandes restaurantes, museus, teatros enfim, poderia dizer que e um dos meus lugares preferidos do mundo. Sempre que eu falo de listras horizontais aqui, eu faco aquela ressalva de que quem e mais gordinha nao deve usar pois destaca ainda mais as gordurinhas. E sempre fico pensando, mas tem que ter um jeito... cheguei a conclusao de que se nao for na parte de baixo, as listas podem ser disfarcadas com um casaquinho por cima, esse casaquinho ou ate uma pashmina, devem ser de cor mais escura que as listas, ou da cor mais escura das listas. Usando como exemplo o segundo vestido acima (da esquerda para a direita), eu usaria com um casaquinho ou pashmina preta, pois cria listras verticais e da uma amenizada. Nao acredita nisso ainda? Entao opte por listas como o quarto vestido (da esquerda para a direita), ele tem uma estampa que faz o contorno do corpo que cria a ilusao de uma cintura fininha disfarcando e modelando o corpo. Sempre que muita mulher se reune alguns assuntos se repetem, roupas, acontecimentos do dia a dia feminino, porem eu e algumas amigas, debatemos muitas vezes a teoria dos anos uteis. Ta, ja sei, voce deve estar se perguntando, mas o que raio sao os tais anos uteis? Calma, calma, ja explico. Os anos uteis, segundo a nossa teoria, sao quantos anos ainda restam para realizar tudo que a sociedade (e muitas vezes nossas familias) nos cobra ter realizado antes dos 30 anos. Ainda nao ficou claro? Assim, logo que saimos do colegio e aquela pressao de vestibular: fazer vestibular, ser aprovado, ter feito a escolha certa da profissao. Depois disso, comecar a faculdade, estagiar, arranjar um emprego bom e se formar. Enquanto isso, o relogio vai fazendo tic tac e o que acontece? Temos que morar fora do pais pois ter uma experiencia no exterior conta muito para o quesito bom emprego, mesmo que la fora estejamos trabalhando no que eu chamo de sub-emprego, algo que jamais fariamos aqui, na nossa terra natal. Essa experiencia fora do Brasil pode ser no meio da faculdade ou depois (e sempre uma opcao caso ao se formar nao se esteja num bom emprego). No meio de tudo isso ja e bom ir logo pensando numa pos graduacao (se consegurimos unir a experiencia fora
do pais com a pos, melhor ainda) e se conseguirmos pagar a pos graduacao sem pedir "paitrocinio" e uma grande conquista. E a todas essas, temos quantos anos? Vinte e poucos, aproximadamente um quarto de seculo. Ah, enquanto fazemos pos, devemos comecar a procurar apartamento porque ja esta mais do que na hora de ser independente. Iiih, ja ia me esquecendo, tem o carro tambem (esse ja deve existir ha anos). Concomitantemente com todos os fatos mencionados, temos que estar conhecendo, ou ja ter conhecido, o homem de nossas vidas. Sim, porque depois de ter o proprio apartamento, graduacao, pos graduacao, experiencia fora do pais ainda temos que casar (lembrando que tudo isso antes dos 30). Mas porque?Porque nossos pais, e grande parte da sociedade, viveram num tempo em que se casava aos 20 e poucos anos, e como diz o ditado: "quem casa, quer casa", ou seja, nem que fosse um apartamento alugado eles tinham. Rapidinho ja tinham filhos e estavam "estabelecidos nos parametros da sociedade" com menos de 30 anos. Faziam algum esforco pra manter a casa e os filhos, mas viviam bem. E esperam que a gente consiga realizar os mesmos feitos.O que acontece hoje e que nos pensamos mil vezes antes de fazer as mesmas coisas que nossos pais fizeram, porque temos que abrir mao do conforto, das saidas, bebedeiras, compras e viagens para formar uma familia com menos de 30 anos. O porque dessa idade? Devido a vida fertil feminina, para gravidez sem risco. Se eu quero ser mae aos 40 anos? Nao! Claro que nao. Mas ao mesmo tempo, quero dar para os meus filhos as mesmas condicoes de estudo, de conforto, de lazer que tive e isso talvez so aconteca quando eu for mais velha... eai, ja terei passado dos 30. Algum problema? Nenhum, apenas viver com cobrancas, mas isso ja estamos bem acostumados desde cedo. Sabe o que mais me revolta sobre tudo isso? E ser cobrada a realizar um monte de coisas e nao ser cobrada pelo fundamental: SER FELIZ! Sim, porque se depois de ter conquistado tudo que e imposto ai fora voce nao for feliz, eu lhe perguntarei: Valeu a pena? E provavelmente a resposta sera: em parte. Desculpa sociedade: eu nao quero ser feliz em parte!
Hoje vamos falar de uma das cores que mais vamos ver no verao, branco! A Cruise Collection da Chanel (foto acima) inspira essa tendencia. Eai, posso imaginar o pensamento de muitas agora, mas com tanta cor, logo branco? Sim, branco, justo essa cor que nao favorece todos os mortais. Complicado? Nem tanto... escolhendo roupas com cortes que valorizem o corpo, o branco pode nao engordar, mas cuidado com roupas largas ou justas demais, lembre-se que o branco aumenta tudo. Vamos as dicas:= Quadril largo: evite calcas muito justas, se for usar calca skinny use blusa solta, cuidado com cintos escuros (eles vao chamar mais atencao pro quadril).= Peito grande: cuide com babados e detalhes que deem mais volume na parte de cima, pois o branco aumenta e os detalhes mais ainda, ou seja, o resultado pode ser peitos de Pamela Anderson.Abuse dos acessorios como Olivia Palermo na foto acima, colares grandes e aneis sao muito bem vindos para nao deixar o look com cara de muito basico.Deu frio? O velho e bom casaquinho sempre ajuda a aquecer e a disfarcar aquelas gordurinhas nas laterais. Se nao estiver tao frio, um colete branco soltinho faz o mesmo efeito e ainda alonga.O branco por ser uma cor super basica, combina com tudo... a unica coisa que DETESTO (mas que agora e tendencia - blergh) e sapato dessa cor... abuse de sapatos coloridos. Quer um look mais perua? Acessorios dourados! Nao gosta de branco bem branco? Use off-white... Ja li inumeros textos sobre idas e vindas na vida, pessoas que vao e pessoas que vem. De todos os textos ou frases que li, o que mais me encanta diz que as pessoas podem partir para outros rumos mas somos nos que escolhemos quem fica na nossa vida. Ficar na vida de uma pessoa, sem ser de forma literal, e estar presente mesmo nao estando fisicamente perto. Se afastar de alguem e sempre uma opcao nossa, distancia nao e desculpa para isso. Todo mundo tem aquele amigo que mora longe, e que, mesmo longe, esta sempre por perto. Quem me conhece, mesmo que ha pouco tempo, sabe que eu sou uma das lideres do movimento anti despedidas... sou totalmente a favor do movimento, ate breve amigo. E o post de hoje e justamente um ate breve amigo, para uma das minhas grandes amigas, Mari. A Mari e uma amigona, muitas vezes minha mae, outras tantas minha filha, uma amiga que sempre me incentivou a seguir meus sonhos (mesmo quando pareciam muito loucos), que riu e que chorou muito comigo. Amanha ela vai embora novamente do Brasil. Entao Mari, embora tu estejas partindo novamente daqui, sempre estaras presente no meu coracao. Te desejo o melhor sempre, que essa nova etapa seja de muito sucesso, como ja foi a anterior e, se nao der certo, volta correndo que estarei sempre aqui! De 1o a 31 de julho, uma promocao de ferias vai estimular ainda mais a garotada para a leitura de seus personagens favoritos: quem comprar livros da Turma da Monica editados pela Girassol nas lojas da Livraria
Saraiva*, ganhara brindes. Assim, na compra de qualquer produto Turma da Monica, da Girassol, o leitor ganha um minilivro e uma miniatura dos personagens para colecionar. Mas a promocao vale somente para as lojas fisicas da rede Saraiva.E ha varios livros da Girassol que agradam criancas e pais, para leitura em conjunto, como: Turma da Monica e As Lendas Brasileiras, Turma da Monica Descobrindo o Ingles, Turma da Monica em Contos de Andersen, Grimm e Perrault, entre outros. "Estamos fazendo uma linda historia com essa parceria da Turma da Monica/Girassol e Saraiva. E quem ganha e o leitor, declarou Mauricio de Sousa, o criador dos personagens.Mais informacoes no site www.saraiva.com.br.*Somente nas lojas fisicas Saraiva participantes da promocao.