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Texto redigido na madrugada de 20 de Julho de 2012.A busca da poetica que guie, impulsione, coloque em movimento o meu trabalho jornalistico e artistico e o que define a relacao com o entorno em que convivo.Experiencias vivenciadas durante esses dois anos de convivencia com o universo teatral e seu fazer artistico criou uma percepcao critica e deliberada do fazer jornalistico, no qual e necessario estar de acordo com os motes do veiculo pelo qual o seu trabalho e reportado. Assim como pelo seu mote pessoal, que pode sim estar intrinseco nas entrelinhas de cada texto, mas que e necessario saber o que quer ser dito.A mensagem que o publico capta de um texto dito por um ator, por uma bailarina que executa com suavidade e perfeicao sua coreografia ou a selecao das palavras de um jornalista para retratar um fato nao depende do emissario dessa mensagem, o acaso esta envolto; se sera captada uma mensagem, se gerara uma reflexao sobre isso nao e possivel ter controle. Mas, sim e possivel saber o que quer ser dito e para quem.O jornalista com a percepcao do olhar que escuta, o ouvido que enxerga, da mao que sente o cheiro; mantem o mesmo estado de prontidao para a acao que o ator tanto se coloca em pesquisa, porque isso e treino, persistencia, necessidade para captar o simples que por vezes esta enterrado pelas camadas que a velocidade da informacao, autocriticas impedem esse ser de vivenciar as experiencias a fundo.Entrevista nao e perguntar e anotar as respostas que quer ouvir. Assim como, atuar nao e dar um texto bem dado e ter um excelente trabalho de voz se nao tem alma.Ser ator, jornalista, bailarino e ter espaco aberto para habitar a forma que o outro te passa e dar sentido a ela a partir do seu repertorio e experiencias; da mesma maneira ter espaco para verticalizar questoes que fazem total sentido, mas que ainda nao tem uma forma para que seja uma criacao; e questionar-se nos momentos que surge a crise que paralisa para que o trabalho diga o que e necessario.Encontrar-se mergulhado nesses universos de questionamentos, reavaliacoes, adaptacoes, vivencias e quem sou eu e porque jornalismo. King's de Verao 2017A partir de 30/10/16 Comecamos a lista de EsperaInformacoes: kkjocumpr@gmail.comInscricao Participante on-line : https://goo.gl/sRy19t Um pouco do que aconteceu na Campanha de Janeiro.Em breve mais noticias. CAMPANHA ENCERRADA! QUEM SE LEVANTA,Sabe qual caminho percorrer!(Evento encerrado)Inscricoes para a Campanha de verao 2016 com nossa Equipe de King's Curitiba.Acontecera em Curitiba nos dias 06 a 25 de Janeiro de 2016.Valor: R$ 800,00Nao perca mais tempo e comece agora. Devera preencher 3 fichas.So clicar no link e preencher sua ficha principal online:http://goo.gl/x5hLJu - (1 - lINK DO participante, ele deve preencher)Agora, se voce quer adiantar seu processo...chama um de seus pais ou responsaveis e clique no link que eles devem preencher a ficha complementar de pais:http://goo.gl/0JnC5x - (2 - link dos pais do particiapante)Muito bem. Mas se quer ter seu processo finalizado...passe o link para seu pastor ou lider:http://goo.gl/3IWque - ( 3 - link dos lideres do participante)PRONTO!Agora
e so espera nosso contato pelo seu email!Muito obrigado por estar conosco na Campanha de verao 2016,Equipe de King's Curitiba. - se sentindo animada ;) com voce!41 31094330 - kkjocumpr@gmail.com - 41 96995762 (whatsapp)
Confira o que rolou na campanha jan/2016 e se prepare para estar conosco na proxima! kkjocumpr@gmail.com INSCRICOES 2015 ENCERRADASEstrategias: MusicArte( musica, danca, teatro, circo), Midia (cinema)Bilingue: Ingles, EspanholParticipantes: 10-18 anosValor: R$ 800,00 ( inscricao R$200,00 + R$600,00)Obreiros a partir de 20 anosValor: R$ 500,00( inscricao R$ 200,00 + R$ 300,00 campanha)Para conferir detalhes do ministerio acesse nossa pagina abaixo:http://jocumpr.com.br/categorias/Kings-KidsPara proximos eventos nos escreva em: kk@jocumpr.com.br e nos acompanhe pelo Facebook. Clique aqui!!! Fanpage E, a nossa diva Demi Lovato esta super in love com o seu cachorrinho. Ela posta varias fotos dele e coloca legendas super fofas. O nome dele e Oliver, que tambem e o irmao do cachorrinho de sua irma mais nova. Veja uma foto do Oliver : Hayley Williams, vocalista da banda de rock Paramore, fez um ensaio incrivel para a revista americana Self. O ensaio foi em uma praia, mas nao foi divulgado a cidade.Ela ficou super a vontade no ensaio, e tambem super natural. Ela tambem usou looks, que agente nao esta acostumada ve-la, porque agente ve ela sempre em um estilo rock, mas dessa vez, ela usou roupas bem leves, e que ficarao super fofas nela ! Confira algumas fotos do ensaio: Muito triste,nos fans, estamos cada dia mais triste por saber que uma das sagas mais adoradas do mundo esta para acabar ! Mas como tudo oque e bom tem um fim melhor ainda, agente veio aqui para mostrar pra voces o ultimo e arrepiante trailer de HP e as reliquias da morte - Parte 2 que foi divulgado na noite quinta-feira (16-06). No trailer, ja da para notar cenas ineditas do filme e algumas cenas do confronto final entre Harry e Voldemort. Confira o trailer abaixo : Selena Gomez ira lancar seu novo album, que vai se chamar When The Sun Goes Down, dia 21 aqui no Brasil e dia 28 nos EUA e no mundo. E aqui no Brasil, faz exatamente 4 dias para estreia. O album tera varios singles novos e um visual bem diferente, Selena na capa esta de cabelos curtos e com um visual meio retro. Agora estamos a mil para correr para as lojas e comprar o mais novo album da Sel. Justin Bieber, twitta em seu twitter, uma novidade suuuuper legal pra quem e belieber. Agente ja estava na espectativa de Bieber vim para o Brasil, e agora estamos surtando com a noticia, que ele mesmo diz: America do Sul, nos temos uma coisa para contar para voces nas proximas semanas. Esta correndo varios boatos de que Justin venha para o Brasil fazer shows em novembro, e que vai se apresentar em Sao Paulo e no Rio de Janeiro. Vamos cruzar os dedos para que isso seja verdade ! Selena Gomez estreia seu novo clip em seu canal do Youtube, hoje 24 de junho de 2011 com a musica Love You Like A Love Song, que ja foi divulgada antes de estreiar no clip. O clip se passa no Japao e tem varioa toques japoneses , os looks dela sao bem coloridos, e esta super incrivel o clip.
Como Justin nunca passa despercebido, dessa vez, ele quis mudar de visual e colocou brinquinhos nas duas orelhas para ir ao MTV Movie Awards. Os brincos sao pretos e ate que sao discretos, mas ja esta na boca do povo pela internet. Agora, confira algumas fotos do cantor teen com o novo visual : Selena anda postando varias novas musicas no YouTube, que farao parte de seu album novo. As musicas ja tem milhares de visualizacoes no canal da diva. As musicas sao : Bang Bang Bang, Dices ( versao em espanhol de Who Says) e Love You Like A Love Song. Confira as musicas abaixo : Ton Felton, que interpreta Draco Malfoy em Harry Potter, na noite de quinta-feira (16-06), posta dois tweets no twitter, falando sobre sua vinda ao Brasil, que dizia : Eu tenho noticias animadora para os fans de Harry Potter... do Brasil ! E no segundo tweet completou : Acabei de saber que em julho de 2011, eu irei ao Brasil ! Mal posso esperar... Se ele mal pode esperar imagina agente !O ator, segundo o site de Oclumencia, diz que ele vem entre os dias de 14 e 16 de julho para divulgar o ultimo filme da saga. A nossa Selena Gomez, foi internada no dia 09-06 em um hospital em Los Angeles, EUA. Ela estava com muitas nauseas e dores de cabeca, ela fez alguns exames, mas a causa dos sintomas ainda e desconhecida. Segundo um site americano, TMZ, Selena comecou a sentir essas dores despois de ter gravado um progama de TV, um dia antes de ser internada. Todos estao muito preocupados com Selena, mas ainda nao temos noticias do estado de saude da diva, ou se ela, ja mesmo saiu do hospital. As fans comecarao com uma tag no twitter chamada #getweelselena, que em portugues fica : fique melhor Selena.Seu namorado, Justin Bieber, ficou preocupado tambem, e ajudou com a tag. Todos nos sentimos muito, e esperamos que ela fique melhor (: Ola meninas!O DESAFIO de Primavera esta para comecar... leiam o meu diario e me ajudem com seus comentarios. Ali tem algumas de minhas duvidas, todas indicadas por italico.Seguem informacoes sobre o Desafio:- Os desafios duram cerca de 90 dias, tres meses;- O tipo de dieta a ser seguida fica a cargo do participante. Nao recomendaremos nenhum tipo de medicamento ou equivalente, somos a favor de alimentacao equilibrada e atividade fisica.Os participantes devem:- preencher no blog do desafio o formulario de pesagem semanal, sempre entre sabado e segunda-feira. Caso nao envie o peso por 2 semanas consecutivas, sera desligado do desafio.- postar em seu blog um resumo da semana referente ao desafio (podem ser dificuldades ou acertos em sua RA ou AF);- postar o selinho do desafio no seu blog e ser seguidora deste.- visitar os blogs dos participantes e manter os seus atualizados. No caso de participante que nao possuir blog, solicitamos que seja disponibilizado e-mail para contato.DesistenciaEm caso de desistencia, o participante devera solicitar seu desligamento atraves do e-mail desafiodasestacoes@hotmail.com. Contudo, enfatizamos que o objetivo do Desafio e manter um
grupo de incentivo mutuo, e que o apoio de cada participante e crucial nessa caminhada seja atraves de uma palavra de conforto, uma advertencia, uma orientacao... Estamos aqui para ajudar e sermos ajudados!Lembrem-se de que ser o Vencedor do Desafio e interessante, mas, o simples fato de estarem aqui, ja os torna vencedores. A vitoria e de todo aquele que desafiou a si proprio!!!Outras informacoes: desafiodasestacoes@hotmail.comSera que agora eu consigo????Heeeeellllllllp!
Bem, semana passada fiquei no mesmo peso, mas essa semana recuperei 200gr. Ta, sei q nao e muito, mas acredito que deveria ter diminuido e nao recuperado ou mantido peso.... enfim, academia URGENTE! 2013Incomodada com meu aumento de peso, voltei ao Blog. Percebi q todo ano eu dou uma passadinha por aqui, mas nao consigo manter o peso e a alimentacao do jeito que eu gostaria. Falta persistencia, disciplina...?? Pode ser! Mas o fato e que a vida corrida + o gosto pela coisas caloricas + nao ter encontrado o exercicio que me agrada, me acompanha. Parece que esse trio e assim pq os faco como obrigacao, mais em prol da saude, q de prazer. Preciso descobrir o prazer disso!Entao, programando uma visita a nutri (de novo!) decidi comecar um diario (q ate nao e um diaaario, pq nao consigo escrever todos os dias!). Mas a ideia e q a minha futura nutri, meu futuro 'preparador fisico' e todos aqueles q se esforcam por uma vida melhor possam entender melhor meu dia a dia, os momentos e tipos de cansaco fisico q tenho e me ajudar (e se ajudar tambem) com a 'dupla AE' (alimentacao e exercicio) q, espero, passe a ser feito com prazer e nao como mais uma tarefa no meu dia. Vamos la! 1 - Beba muita agua - Apos os 60 anos, a sensacao de sede diminui, entao voce pode nao perceber que esta com sede. De acordo com pesquisas, os beneficios da agua sao vastos beber cinco a oito copos por dia pode cortar o risco de um infarto do miocardio fatal em ate 54%, alivia a constipacao intestinal, melhora a energia e ate diminui o risco de cancer de mama, prostata e intestino grosso.2 - Coma com mais frequencia - Tres pequenas refeicoes e dois ou tres lanches ao dia sao uma forma excelente de se obter toda a nutricao necessaria... e mais. Voce mantera o nivel de acucar no sangue mais baixo e mais estavel, o que protege seu corpo contra o diabetes e os problemas cardiacos associados a ele.3 - Afaste-se do fast-food - E otimo comer comida organica quando voce pode. Ainda mais importante, porem, e evitar os ingredientes e aditivos que sao potentes destruidores da saude: excesso de sodio, gorduras trans, gordura saturada, acucar e carboidratos refinados. Eles tem pouco valor nutritivo, e uma alimentacao rica em ingredientes de baixa qualidade aumenta o risco de obesidade, hipertensao arterial e doenca cardiaca, podendo colocar seus niveis de acucar em uma montanha-russa e desencadear inflamacoes cronicas em todo o corpo um poderoso fator de risco.4 - Descanse o quanto precisar - Insonia torna-se comum a medida que envelhecemos. Os padroes de sono alteram-se apos os 55 anos, quando seu relogio biologico se ajusta e os niveis de melatonina e hormonio do crescimento caem. Problemas de saude, remedios, habitos alimentares e de exercicio, tempo que se passa ao ar livre e rotinas antes de dormir desempenham papeis importantes na qualidade do sono.5 - Aprenda a relaxar - Em um estudo com 202 homens e mulheres
por mais de 18 anos, pesquisadores descobriram que os que praticavam meditacao corriam um risco 23% menor de morrer por qualquer causa durante o estudo e risco 30% menor de morte por doenca cardiaca. Diminuir o estresse pode ajudar o corpo a recuperar-se mais rapidamente e sua mente e digestao a funcionar melhor. Voce dormira melhor tambem. A boa noticia: voce nao precisa sentar-se sozinho em uma sala dizendo Omm... Passar tempo com amigos, aproveitar a natureza e ouvir musica promovem o relaxamento de que todos nos precisamos.Fonte: Guia de Saude e Longevidade Readers Digest
Depois do Medida Certa (Fantastico) fui atras de algumas dicas....Fazer exercicios fisicos nao e benefico apenas para os musculosqua, 06/04/11 por redacao fantastico | http://fantastico.globo.com/platb/medidacertaEssenciais para ajudar na perda de peso e manter a saude do coracao, a atividade fisica faz muito bem para outros orgaos do corpo. Alem de ajudar a evitar a osteoporose- perda de massa ossea os exercicios estimulam a formacao de tecido osseo, o que vai contribuir para a prevencao da doenca. Quanto a memoria, varios estudos indicam que uma atividade fisica regular estimula as funcoes cerebrais em idosos, o que diminui o risco de demencia. Adorei a Frase!!!!--> 1 minuto nos labios/boca e para sempre na cintura! O trio que perdeu 81 quilosVeja de que forma eles emagreceram com saudeMudar a postura perante a comida e adotar uma rotina de queima calorica adequada nao sao atitudes para serem tomadas da noite para o dia. O grau de dificuldade aumenta quando se tenta incorporar a rotina saudavel ao ponto de nao representar sacrificio algum. Essa e a meta de todos aqueles que perseguem qualidade de vida. Poucos sao os exitosos.Para entender o que motiva esse enxugar de gordura, convidamos para contar suas artimanhas tres pessoas que tiveram seus objetivos cumpridos e seguem de bem com o corpo. Cada um deles apostou em um guia, entre eles uma endocrinologista, uma nutricionista e um personal trainer.A chave de toda essa conversa esta na motivacao. Os resultados mais duradouros sao os iniciados por uma mudanca interna: Emagrecer para atingir um padrao de beleza ou porque o medico mandou, geralmente, nao da certo. Continuas sao as tentativas que ocorrem pelo desejo de saude e de qualidade de vida. E importante fazer com que a pessoa se ouca dizendo que precisa perder peso. Para isso, deve ser provocada. O bombardeio de ofertas gastronomicas e convites para jantares tornam a luta contra a balanca, a longo prazo, mais cruel do que contra os entorpecentes. Para se manter limpo, no entanto, e preciso adotar algumas estrategias. Nada de dietas miraculosas. A reeducacao alimentar e a atividade fisica regular sao os ja manjados segredos do sucesso. Um estudo da Escola de Educacao Fisica da Universidade Federal do Rio Grande do Sul (UFRGS) em parceria com o Hospital de Clinicas de Porto Alegre e finalizado no ano passado constatou que aqueles que aliam a dieta a atividade fisica tem resultados melhores com relacao ao hormonio grelina, diretamente ligado a sensacao de fome. Foram analisados 23 pacientes com obesidade de grau 1. Divididos em dois grupos, foi constatado que aqueles que fizeram apenas regime tiveram um aumento de 18,21% do hormonio que regula a fome, enquanto que os que praticaram exercicios aerobicos aliados a dieta reduziram em 38% o hormonio do apetite. Para obter resultados solidos, e necessaria a uniao de dieta e exercicio fisico. Tudo indica que quem apresenta a reducao do hormonio da fome garante maior sucesso no emagrecimento destaca Andre Luiz Lopes, autor da pesquisa e Mestre em Ciencias do Movimento Humano da UFRGS.A cardiologista e medica do esporte Catia Boeira Severo explica que depois
de oito semanas do repertorio seguido a risca ja e possivel notar alguma diferenca tanto no peso, quanto na resistencia cardiovascular. As pessoas resistem muito em sair da zona de conforto. Depois que seguem um ritmo, fica muito mais facil. Acabam se viciando na sensacao boa que a atividade fisica promove, causada pela liberacao de endorfina salienta Catia. Pessoas com menos de 40 anos e saudaveis devem procurar o medico para fazer os exames de rotina e medir alguns indices, como colesterol e glicemia. Carisi Anne Polanczyk, diretora cientifica da Sociedade de Cardiologia do Estado do Rio Grande do Sul (Socergs), tranquiliza aqueles que temem uma guinada na vida sedentaria: Nao ha duvidas que corre-se mais risco ficando no sofa do que caminhando. A futura magraA arquiteta Adriane Enk Buneder, 41 anos, nunca foi obcecada por ver a marca do ponteiro da balanca toda hora. Como era gordinha desde bebe, havia se habituado a forma fisica. Comecou a flertar com a malhacao em 1997, mas foi ha cerca de quatro anos que se entregou de verdade. Preferia notar o resultado nas roupas que ficavam largas, nas formas que seu corpo tomava e na autoestima elevada depois de um longo periodo de treinos. Com a meta de ser uma "futura magra, ela contou com o personal trainer Eduardo Grumann para uma mudanca de postura, mas admite que, sem uma reeducacao alimentar, nada seria possivel.O programa:> Musculacao de tres a quatro vezes por semana e caminhadas de ate 40 minutos depois das series.> Atencao a tecnica de movimento e prioridade para o treino, que trabalha muito a forca, mais intenso possivel.> Alimentacao regrada.O resultado: Abandonou os 80 quilos iniciais e agora nao passa dos 60 quilos.Como ela chegou la: Comecei a treinar e gostar de musculacao ha uns 13 anos. Inicialmente era um esforco me exercitar. Tinha vergonha de ir a academia. Hoje virou um habito. Eu estava com sobrepeso, mas aquela era a imagem que estava habituada a ver desde pequena. Duas gestacoes, a segunda de gemeos, fez com que meu corpo sofresse algumas variacoes. Meu peso que oscilava entre 60 e 70 quilos, chegou a quase 100. Determinada, dizia: sou uma futura magra. So consegui emagrecer com ajuda de um medico e do meu personal, que sempre me incentivou a ter disciplina.Encarando a balancaFabiano Sampaio Goncalves, 27 anos, passou a infancia e a adolescencia carregado pelos pais a consultorios de medicos e de nutricionistas. Junta uma lista imensa de tentativas fracassadas para perder peso. Em marco de 2008, ele mesmo tomou a iniciativa e chegou ao consultorio medico disposto a ganhar autoestima. Fabiano nem sabe quantos quilos tinha quando fez a primeira consulta com a endocrinologista, Patricia Santafe: a balanca da medica marcava no maximo 150 quilos. Mesmo tao pesado, Fabiano rejeitou a opcao de fazer cirurgia de reducao do estomago. Tres anos depois, esta 50 quilos mais leve.Como ele chegou la:Nao gosto de cirurgias, nem cogitei essa hipotese. Tinha consciencia de que nao havia tido sucesso nas outras tentativas por falta de vontade suficiente. Naquela vez foi diferente. Sabia que esse
emagrecimento ia ser bom para a minha autoestima, e foi. A balanca nao me suportava. Somente na terceira consulta e que pude saber qual era o meu peso e o quanto tinha emagrecido. Seis meses depois do inicio do tratamento, estava com 103 quilos. O melhor de tudo foi ver a alegria dos meus pais. Tenho consciencia de que tive uma conquista diferenciada. Reeducar minha alimentacao ajudou muito. Como com frequencia e qualidade. Me policio muito mais com a hora do que com a quantidade de alimento.O programa:> Remedio antiobesidade em baixa dosagem para ajudar a aplacar a ansiedade. > Os seis paes brancos no cafe da manha foram substituidos por apenas um, acompanhado de uma xicara de cafe.> Comer com frequencia: saladas passaram a complementar as refeicoes, intercaladas com lanches a cada tres horas.> Natacao tres vezes por semana e caminhadas sempre que possivel.O resultado: No primeiro ano, foram eliminados 70 quilos. Parou com o remedio e recuperou 20 quilos.Aprendendo a mastigarEm setembro de 1990, depois de ver o pai obeso enfartar aos 59 anos de idade, Luis Cirlon da Silva decidiu que era a hora de mudar o rumo que a propria vida estava tomando. Sedentario, sufocado em seu corpo e com o peso acima do limite, o empresario buscou a ajuda de Yole Luz Brasil, especialista em nutricao clinica. Hoje, aos 62 anos, Cirlon ja nem faz mais forca para se manter em forma. Deixou de comer apenas para satisfazer o paladar, aprendeu a mastigar e a escolher melhor o que coloca no prato. Agora, nao consegue se imaginar de outro jeito. O programa:> Aprender a mastigar: a saciedade deve ocorrer na boca, nao no estomago.> Agua: essencial para tudo, desde pele ate cabelo e intestinos.> Bom senso: nada de radicalismos.O resultado: Iniciou com 90 quilos em 1990 e seis meses depois, pesava 71 quilos. Hoje, nao passa dos 74kgComo ele chegou la: Antes de conhecer minha nutricionista, comia errado, apenas duas vezes por dia, porque nao queria engordar. Mas acabava ingerindo alimentos altamente caloricos e gordurosos. Aos finais de semana, o estrago era geral. Vivia com uma sensacao de frustracao muito grande. Nenhuma roupa caia bem. Meu manequim passou do 48 para o 42. Foi uma grande conquista.Fonte: CADERNO VIDA ZH
o Instituto do Patrimonio Historico e Artistico Nacional - Iphan realizou um amplo trabalho de pesquisa e inventario de conhecimento do patrimonio cultural ao longo do rio Sao Francisco, revelando um vigoroso panorama da paisagem cultural e natural expresso em unidades de conservacao ambiental que revelam a forca dos biomas de Mata Atlantica, Cerrado e Caatinga; na extensao do seu patrimonio arqueologico; na riqueza arquitetonica de bens do periodo colonial ou da art deco e ecletica; no patrimonio naval e ferroviario; e na singularidade de manifestacoes culturais, das festas religiosas e saberes populares.Esse trabalho foi apresentado, no auditorio da Companhia de Desenvolvimento dos Vales do Sao Francisco e do Parnaiba Codevasf, em Petrolina, Pernambuco, nos dias 14 e 15 de junho de 2011, no Seminario do Patrimonio Cultural do Rio Sao Francisco.Leia mais: http://portal.iphan.gov.br/