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No meu trabalho quase todo dia eu fico com o fone de ouvido conectado, ouvindo a Shine FM pela internet.Serve mais como uma musica ambiente ainda mais que geralmente so o ouvido esquerdo ta com o fone.Mas de vez em quando eu presto atencao na letra da musica. Esta semana eu prestei atencao numa que eu ja gostava pelo ritmo dela. A letra e linda. Veja o video abaixo. Ta com a letra.E a musica Today do grupo Canadense NEWWORLDSON.Today - NEWWORLDSONFiquem na Paz,Mauricio Meu Deus, como o tempo passa rapido!Hoje estamos fazendo tres anos de Canada. Parece que foi ontem que fizemos aquela longa viagem de Goiania para Vancouver.Semana passada quando estavamos voltando da California, nos passamos novamente em frente a sala aonde fizemos o "landing" no aeroporto de Vancouver. Olhei e vi os novos imigrantes conversando com os oficiais e pensei: ontem eramos nos ali.Depois volto a escrever mais. Acho que vou ate reativar o blog, se e que alguem ainda vai ler alguma coisa depois de tanto tempo sem atividade e conto um pouco mais sobre esta nossa nova vida.Mas hoje queremos agradecer. Agradecemos a Deus que pela Sua Vontade nos trouxe ate aqui. E o "aqui" nao e somente o Canada, mas Calgary que todo mundo sabe nunca foi nossa segunda opcao. Na verdade nao tinhamos outra opcao. Pela minha vontade nunca teriamos saido de Vancouver, mas Deus que tudo sabe nos trouxe para ca e so temos a agradece-lo por isto. Agradecemos tambem aos nossos pais que nos deram total apoio para realizarmos o nosso sonho, mesmo que com isto ficassemos longe deles. Agradecemos tambem aos nossos pais canadenses Mama Sif e Papa Peter que nos acolheram de bracos abertos e nos proporcionaram um lar longe de casa. Temos muitos outros amigos que nos ajudaram tambem, brasileiros e canadenses mas que nao iria caber aqui de tanto nome.A todos voces a nossa gratidao.Forte abraco,Mauricio & Neuzinha A nossa provincia continua sendo uma boa opcao para quem quer imigrar pro Canada.Leiam a reportagem:Alberta: employment opportunities for newcomers Um abraco,Mauricio 1- A que se deve o aumento da temperatura corporal dos pilotos durante a corrida?O aumento da temperatura corporal durante a corrida se deve ao ganho de calor atraves do ambiente, do tipo de vestimenta utilizada e da producao de calor do organismo. Portanto, as condicoes climaticas e o exercicio em si irao afetar tanto o balanco hidrico quanto o de eletrolitos, que deverao ser restabelecidos apos o termino da corrida. A desidratacao causada pelo exercicio (competicao) esta associada ao aumento da temperatura interna, reducao da funcao cardiovascular e comprometimento do desempenho do piloto. 2- Quais consequencias o piloto desidratado pode ter durante as corridas?Durante o exercicio (treino ou competicao) e preciso evitar a desidratacao consumindo uma quantidade de liquidos. Isto normalmente e um problema ja que a sede nao e um bom indicador das necessidades hidricas. Geralmente, quando estamos com sede e porque nosso organismo ja esta com um deficit de liquidos de 2% do peso corporal. Com a perda de 5% do peso corporal atraves do suor,
o desempenho diminui em cerca de 30% . Se a desidratacao persistir com perda de agua superior a 7% , teremos possiveis caimbras, queda no desempenho atletico, risco de colapso circulatorio e em casos extremos a hipertermia podendo levar ao choque termico e morte.3- Como deveria ser a hidratacao do piloto em dias de treinamento e no dia da corrida? Os pilotos devem iniciar os treinos bem hidratados e, para tal, e indicado que se consuma uma quantidade maior de liquidos dias antes da competicao. A recomendacao do American College of Sports Medicine e da National Athletic Trainers Association e ingerir de 400 a 600 ml de liquidos entre duas a tres horas antes do exercicio. Na refeicao que antecede a competicao e recomendado que o atleta ingira pelo menos de 300 a 600 ml de liquidos. Deste modo, o piloto iniciara a corrida bem hidratado e tera tempo suficiente para eliminar o excesso de liquidos atraves da urina antes do inicio da competicao.Durante os treinos, as bebidas ingeridas neste periodo devem conter carboidrato e alguns eletrolitos como o sodio e o potassio. A inclusao de carboidrato na bebida a ser consumida e importante, ja que este nutriente ira fornecer substrato para os musculos que estao se exercitando. E recomendado que a bebida a ser consumida durante o exercicio tenha uma concentracao de carboidrato entre 6 a 8%. A recomendacao de ingestao de liquidos durante o exercicio e de 150 a 300 ml a cada 15 ou 20 minutos.4- E apos a corrida, que providencias o piloto deve tomar?A reposicao do volume de liquidos perdido e a restauracao dos estoques de glicogenio muscular sao pontos criticos no processo de recuperacao apos o exercicio. Neste periodo, na maioria das vezes, o piloto nao consome liquidos em quantidades suficientes para repor o que ele perdeu durante a prova. O ideal e que ocorra uma reposicao de 150% do volume perdido durante o exercicio, ja que apos o termino do mesmo, as perdas atraves do suor e da urina continuam. Ou seja, para cada quilo perdido durante o exercicio o atleta deve ingerir 1500 ml de liquidos. O piloto deve consumir uma bebida que contenha carboidrato para repor os estoques de glicogenio muscular, sodio e nao contenha nem alcool nem cafeina (cuidado com os energeticos) que sao substancias diureticas.Contudo, ha necessidade de avaliar e realizar um planejamento pre e pos-competicoes, a fim de organizar a ingestao adequada aos horarios de treino, de corrida e de descanso, tanto quanto a alimentacao. O treinamento fisico de um grande piloto envolve a observacao de detalhes da condicao organica do individuo nas diversas situacoes que em conjunto com seu talento tecnico, o diferenciara dos demais.
equipe e o principal criterio foi o valor dadiaria, sendo uma das mais baratas da cidade cada quarto duplo por R$280,00. Ohotel era classificado com duas estrelas e tinha uma otima localizacao no setorde hospedagens da cidade.O principal problema ocorrido nohotel foi o no show apresentado por um dos hospedes. Rafael nao pode ir aviagem por conta de uma emergencia familiar. O quarto estava com a reserva no nome dele e de Adriano que iriam dividir.Na hora do check in o hotel nao autorizou a entrada do hospede Adriano por naoesta reservado. Ele teve que fazer uma entrada balcao e fazer o pagamento dadiaria imediatamente. Apesar de nao entendermos o motivo da reserva estarapenas em um nome, entendemos o lado do hotel e fizemos o pagamento e reservado novo quarto e escrevemos um e-mail para a agencia para que fosseprovidenciado o faturamento das outras diarias e repassada a informacao dosnomes de todos os hospedes.Depois do terceiro dia dehospedagem ao chegar da reuniao, Adriano se depara com a chave do quartobloqueada, nao dando a possibilidade de acesso ao quarto. Fomos informados pelohotel que deveriamos efetuar o pagamento de todas as diarias para liberacao doquarto. Informamos que todo processo foi feita via Agencia de Turismo e quemandamos um E-mail informando a situacao e solicitando providencias quanto amudanca dos nomes e o faturamento das diarias.O hotel informou que o contatodela era com a operadora e nao com a Agencia que nos contratamos e que nosdeveriamos entrar em contato com a operadora e nao com a Agencia. Mostramostodas as trocas de e-mail com a agencia e todos encaminhamentos dados, mesmoassim nao se aceitou e tivemos que fazer o pagamento das diarias para teracesso ao quarto e aos pertences do Adriano.Sei que parece novela mexicana,mas afinal nunca esperei ser tao mal atendido em um hotel da capitalbrasileira. E injustificavel o hotel tratar um hospede dessa forma. Nao se poderepassar um erro operacional para o cliente. Carcere privado dos pertences seraque isso existe? Sera que posso processa-los por isso. E quanto ao desgaste econstrangimento sofrido por todos nos quem se responsabiliza? So tenho umacerteza, no Hotel Airam nao volto nunca mais .
OLA GENTE ESTAVA ESCUTANDO ESSE SOM DO DJ TECNO E RESOLVI COMPARTILHAR.O RAPAZ E BEM AUTENTICO NAS CRIACOES E TEM UMA RITIMO ENTUSIASMANTE.Super Flu Live @ Rave on Snow 2011 09-12-2011 by Technolivesets on Mixcloud Essa foto foi de uma instalacao doartista plastico londrino Antony Gormley ,que usa a propria existencia para desenvolver suas esculturas,transformando a experiencia subjetiva em uma pratica coletiva. O que mais gostei dessetrabalho foi a fragilidade do material utilizado. Na minha visao essafragilidade e transportada dos gravetos para construir as esculturas para arelacao entre todas as elas. Sao pessoas que se relacionam entre elas e aqualquer ruido ruim os fragmentos e ligamentos podem se romper.Foi exatamente assim que mesenti essa semana em relacao as amizades. Pude perceber o quanto e fragil asrelacoes, principalmente em um mundo que a comunicacao entre as pessoas acabase limitando a um unico programa de computador. Ou ate mesmo as longas conversas,inclusive as filosoficas sao feitas pelo celular. (ainda bem que existem os bonus). As relacoes humanas estao predestinadasa ser sempre assim fragil e fugaz?Por isso meus amigos queroque me respondam com sinceridade esse questionamento sobre amizade na era dofacebook. Grande abraco a todos. Ficoaguardando. Esse foi o convite que fiz para minha irma Marcela. O pior foi que depois de recortar a baiana e arrumar todo cenario tropical o Bar onde ira acontecer a festa so toca Rock. Faz parte. Pegando carona no texto de Rafael Cortez publicado no dia 5 de julho no Terra Noticias no qual, Rafael joga a toalha aos 36 anos de idade para as baladas e noitadas, anunciado a hora do fim. Proponho fazermos uma reflexao sobre o a idade que realmente devemos parar de fazer determinada coisa.O comediante comeca falando da sabedoria do homem que sabe a hora de sair de cena. Nao se referindo apenas as celebridades que perderam o rebolado nao sabendo a hora de parar e morrem em cima do palco, ou mesmo o jogador que nao aposenta as chuteiras e leva no seu lado toda uma selecao. O bom senso e saber a hora exata de parar, para que essa insistencia de continuar nao cogite como ridiculo, ultrapassando, derrotado.Sempre acreditei que existisse idade para se fazer as coisas. Nao falo de idade cronologica, mas no tempo de cada um tem para descobrir as coisas. Lembro da epoca de estudante, onde o pouco dinheiro que tinha era responsavel por baladas incriveis de virar a noite e dancar sem parar. Hoje financeiramente bem melhor, ja nao me vejo fazendo metade das coisas que fazia. Sera que fiquei velho? Nao. So que meu tempo para aquela coisa ja acabou. Fico muito feliz em saber que nao sou o unico que me acho velho. Tambem nao estou tao rabugento, quanto o Cortez.Certa noite, conversavamos sobre acampamento. Isso mesmo, colocar a barraca no carro e procurar um camping no meio do mato, ja fiz muito isso quando crianca com meus pais em meados de 80. A ultima vez foi no ano passado, uma cidade linda cheia de cachoeiras ficamos no Camping do Magico, na cidade de Bonito -PE,
choveu tanto naquela noite que achei que a barraca iria ser levada cachoeira abaixo. A chuva passou e o ambiente ficou muito mais agradavel. Hoje para colocar uma barraca nas costas da muito mais trabalho, ate porque eu prefiro uma confortavel pousada. E nesse balaio so me resta perguntar quem ta velho como eu?
hereditarias, e determinados tracos de carater e inteligencia ou manifestacoes culturais, sao superiores a outros. O racismo nao e uma teoria cientifica, mas um conjunto de opinioes pre concebidas onde a principal funcao e valorizar as diferencas biologicas entre os seres humanos, em que alguns acreditam ser superiores aos outros de acordo com sua matriz racial. A crenca da existencia de racas superiores e inferiores foi utilizada muitas vezes para justificar a escravidao, o dominio de determinados povos por outros, e os genocidios que ocorreram durante toda a historia da humanidade e ao complexo de inferiridade, se sentindo, muitos povos, como sendo inferiores aos europeus.
- Ola meninasPessoas queridas desculpe a demora e que eu estava sem net e nao pude postar DESCULPE de verdade mas apartir de hoje vou tentar comecar a postar coisas nao so sobre ballet mas por outras coisas..BeijosBy: Ju Nunesmsn --> juliana-nunessantos@hotmail.com - Oi meninasGente estou muito triste por ter que fazer isso,nao estou mas podendo postar em dois blogs entao eu resolvi que vou deixar esse blog nao vou excluir ele so nao vou mas postar porque esta muito dificil pra mim ter que postar no Lena E Ju e no Sou Uma Bailarina entao infelizmente vou ter que fazer isso nao quero excluir ele porque quero ter lembrancas e se algum dia eu quiser voltar quando eu estiver menos ocupada pode crer que eu volto mas infelizmente eu vou ter que fazer isso..Tchau *-*BeijosBy: Ju NunesAmoooo Tooodos s2 s2 s2 Para Orkut!!Oii eu vim postar sobre "Quem sou eu"do orkut alguns textos para vc colocar la quem nao tiver orkut trate de fazer porque e super legal!!Textos:- Apenas uma garotinha,vivendo seu mundinho,Tentando ser Felizcom seu Jeitinho de ser .- nao gostou ?) :Ovai no inicio que voce vai encontrar coisa bem piior !2.Beijoo(Fubazadaa~ A menin no tenis ll str,ds pulseirs diverss, menin que no lig pr seus rotulos,d frnj de ldo,d personlidde formd .!Que diferentemente de vc, o inves de usr bund e o peito pr ter dmirco,el us o cerebro e personlidde ! (Seu nome inteiro aqui) !)Ta vendo essa carinnha ai ?pois e, de santinha so tenhoa cara mesmo.eu so tenho ara de santinhasempre faco com je[u*]itinh[/*u]ocoitado de quem acredioufaco as coisas do meu jeito,agora se isso te incomodae porque fuciona !!Meu jeio e sim se nao gostouproblema e todo seu.Euu sou do tipo da pessoamuito tranquila, Eu nao gosto da pessoaque juga pela imbalagem, mais nao provao coteudo {sabe come?}sou muito diferente dessas que existeporaii, eu aceito as pessoas do jeitoque elas sao, pelo simples fatode eu ser {diferente}{nao sou besta e nem otaria}pra mim cada um depende de si mesmanao me importo dos que os outrospensam, o que importa pra mime do que eu acho e que sou.Grot determind! # Querid e md!Ptricinh siiim, porque? Se no gostou,Nd posso eu fzer! ~ Menin feliz em seu mundinho,stisfeit com vid... Que grdece Deus todos os dispel fmili e migos que tem!Pois sem eles, nao seri nd... [ s flores sao bonits em qulquer lugr do mundo ,muit gente tem form mis nao tem conteudo .E eu grdeco por enchergr bem lem de meraprencii ja que o que importe o interior , o corcao, os sentimentos ,o Crater !Queem sou eu?a menina que vooc sonhou!hohoho33bom naao sou o tipo de menina que muda suas maneiras so pra te agradar...goostou?Eu tambeem gosteei!hoho33se foor aDD deeixa scrapComprovado,naao caai o dedonaao sou metida & sim realistapequena pra quem veegigante pra queem ama!menina mulher & sabe oq queer;um pedacinho do ceu pra vooc e o infernopratodo o resto!hahaha33sou o tipo de garota realista sakas?Tipo me paga uma Fanta que nocaminho eu te explico..haha33naao sou metida & sim realista...algumas pessoas me perguntam se
eu sou doidadoida eu?so por eu grito quando quero?so por que eu choro sem razao?so por que eu dou meus ''ataques''?sou sincera&modesta Exiisto, pr queem sbe teer ! #)- Queer pisr em miim? pis ms qundoo eu me levntr corre (666'- Posooo chegr ms longeedo que suaa mente possa alcancarr! xPe um diiaa .~ Voce preende mr .! A soluco dos seus problemsou simplesmente cus deles ! (6'' ~Por dentro um personlidde minh .!' Por for um conceito seu .tipciim ; Oque os outros peensm ?eu jogo for ! (y)Miis um em um milhao,que nao lhe deve stisfcao,que nao precis d su rejeicao,muito menos d su provcao ! * Aqul qu cord, dis d u soho; lvt, depois d u tobo; sorri dpois de u grd dcpco!..se todos qe falassem mal de mim soubessem oqe eu penso sobre eles;falariammaiiiis maal ainda!enquanto eles perdem tempo com isso, eu alcanco todos os meus objetivos.eu apenas lamento. pois nao fiz um terco do qe eu sou capaz!Jamais pisareei em voce,um ser que ja esta no chao !Preocupe-se mais com a sua consciencia do que com sua reputacao. Pois a suaconsciencia e o que voce e, e a sua reputacao e o que os outros pensam de voce.E o que os outros pensam, e problema deles.{Cansei de pessoas tomando conta da minha vida, pessoas que naum se tocam; pessoas que NUNCA mudam}muulher, que ja cresceeu ee aprendeu ;x eestar apaixonado, poode ser muutio eengracado, a gente fica sem nocaooo :S queem nunca amoou (?)quee aamee a primeira vez (:, oo amor tem e uma palavra muuito foorte, e se nao dita com toda sinceriidade, poode transfoorma-se eem uma grande magua $:amee, oo quanto puuder,so naao see esquecaa,que tambem teem que amar a voce mesma ;D*..*amee as pessoas como se nao houvesse o amanha :~se foor adiciionar (?) recadoo poor favor :)Beeijos&meeeliga;@@;olaa terraqueosquerem saber quem ser eeu~ (?)eol sou o 'miolo do seu pao'ou a casquinha (66~a escolha ser tua ;D[/tapareysou seu sonho realizado , pena que voce nao vai poder usufruir de TUDO ISSOsou aquela menina que passa na rua e voce fica pensando ,' como ela faz pra ser assim meu Deus 'acha que eu nao seei que voce pensa isso ?eu sei bem mais do que voce imaginae ja fiz coisas que ate Deus duvida (!)e por isso eu posso dizer pra nao contar comigo ,eu nao ser de muita confiancavaai por mim .!nao se aproxime muito , eu sou um perigo constante (6'Eu sei que eu sou, bonita e gostosa, eu sei que voce, me ama e me quer ?'HAIUEHOAIUEHUAIEHOIUAEHUIAEHA tapareyparecia inofensiva mas te dominou .. ?nao adianta tentar negar , eu sei que voce vive olhando pra mim !sei que sou melhor que a sua namorada, e que voce prefere a mim do que ela :)agora toma [bvergonha na cara e assume seus sentimentos boy Entao e o seguinte, vamo atee o chao, chao, chao, chao, chanchanchao...'Se dancamos funk e porque somos funkeiros' ?se liga que eu nao tenho todo tempo do mundo ! beijos & nao demorans u gr,c lgr d
u crnc... lic d u dlscn... s snns d u ulhr.. (L)Sj q fr sj rgnl rcus cos!!!*.. ncd r Dus n r Nurz!A garotinha que anda pra direita & pra esqueda & para cima & para baixo & ela faz todos os caminhos *mas nunca sabe qual e o certo *:.*:. q flz --> !!! q i --> a ca!!! q l --> e f!!! q l --> l!! q --> e !!! q --> e !!! q --> e !!! q --> q q!!! q q --> !!! --> g!!!*:.*~~~~~~~~~S lgi q *AMA A istz q EIA'* E a cpca Q .'IVEJA.a Gsta i!?! Q iss q *E* gs V?!S As Pssas Q Fala Mal MiM'Sss Q E Ax ..las.. Falaia Aia MaiS!!!!!By:(seu nome) A PROPRIABy:Ju
Pra vcs mamaes do mundo!- as Maes que apesar das canseiras, dores e trabalhos, sorriem e riem, felizes, com os filhos amados ao peito, ao colo ou em seu redor; e as que choram, doridas e inconsolaveis, a sua perda fisica, ou os veem perder-se nos perigos inumeros da sociedade violenta e desumana em que vivemos;- as Maes ainda meninas, e as menos jovens, que contra ventos e mares, ultrapassando dificuldades de toda a ordem, tem a valentia de assumir uma gravidez - talvez inoportuna e indesejada por saberem que a Vida e sempre um Bem Maior e um Dom que nao se discute e, muito menos, quando se trata de um filho seu, pequeno ser fragil e indefeso que lhe foi confiado;- as Maes que souberam sacrificar uma talvez brilhante carreira profissional, para darem prioridade a maternidade e a educacao dos seus filhos e as que, quantas vezes precisamente por amor aos filhos, souberam ser firmes e educadoras, dizendo um nao oportuno e salvador a muitos dos caprichos dos seus filhos adolescentes;- as Maes precocemente envelhecidas, gastas e doentes, tantas vezes esquecidas de si mesmas e que hoje se sentem mais tristes e magoadas, talvez por nao terem um filho que se lembre delas, de as abracar e beijar...;- as Maes solitarias, paradas no tempo, nao visitadas, nao desejadas, e hoje abandonadas num qualquer quarto, num qualquer lar, na cidade ou no campo, e que talvez nao tenham hoje, nem uma pessoa amiga que lhes leia ao menos uma carta dum filho...; - tambem as Maes que nao tendo dado a luz fisicamente, sao Maes pelo coracao e pelo espirito, pela generosidade e abnegacao, para tantos que por mil razoes nao tiveram outra Mae...e finalmente, tambem as Maes queridissimas que ja partiram deste mundo e que por certo repousam ja num ceu merecido e conquistado a pulso e sacrificio...A todas as Maes, a todas sem excepcao, um Abraco e um Beijo cheios de simpatia e de ternura! E Parabens, mesmo que ninguem mais vos felicite! E Obrigado, mesmo que ninguem mais vos agradeca! Perguntinhas!!Oii pessoas do meu coracao, se tiverem algo a perguntar pra nos e so perguntar por comentarios !!BeijosBy: Ju Nunes Oii gente querida vim falar sobre as roupas xadrez esta na moda,sempre vejo na rua gente usando uma roupa xadrez, ate o tenis se duvidar e xadrez hoje mesmo vi um cachorro na rua vestido de xadrez nossa fiquei muito surpresa por isso resolvi postar sobre essas roupas xadrezes alem dessas pessoas eu tambem ja comprei alguns visuais xadrezes vou mandar algumas fotos do google vou mandar os cachorros tambem!! BeijosBy: Ju Nunes Danca, Saude de Corpo e Alma. Mais do que um slogan, uma verdade absoluta. Mais do que uma expressao artistica, um cuidado necessario.O ballet classico e o desenvolvimento e a transformacao da danca primitiva, que baseava-se no instinto, para uma danca formada de passos diferentes, de ligacoes, de gestos de figuras previamente elaborados para um ou mais participantes. Ahistoria do ballet comecou ha 500 anos atras na Italia. Nessa epoca os nobres italianos divertiam seus