e ou personal vai muito alem disso, e normal de todo ser humano se acomodar quando a situacao esta confortavel e nao procurar melhora para evoluir, voce aluno, cobre isso do seu personal mesmo jeito que e cobradooo. O personal cobre varias areas fisicas como condominios, academias, ruas, casas etc... como pouco ou muitos materiais para levar a voce comodidade, seguranca e relutados rapido, cada personal vende o que melhor tem a oferecer como o mais praticado musculacao, corrida, o famoso exercicio funcional, lutas, dancas e etc.. O legal e que cada vez mais tem profissionais multi para atender a demanda de seu cliente.O profissional que trabalha com performance e estetica corporal tem que entender sobre fisiologia do exercicios, para saber organizar seu treino de acordo com seu objetivo se nao entende sobre isso seu treino esta na sorte.Para uma periodizacao e organizacao de treino e preciso conhecer seu cliente e segue basicamente o que e preciso:1o Anamnese clinica, fiscia e nutricional - a clinica para voce ter um breve conhecimento sobre a saude do aluno, logico que e bem vindo antes de toda pratica liberacao medica, fisica para avaliar suas capacidades fisicas e regularmos o volume e intensidade de treino e nutricional para entender o e focar no objetivo ninguem melhor que uma nutri para ajudar.2o Saber qual atividade praticar e trabalhar sua coordenacao motora encima da atividade praticada, coordenando o movimento para melhor rendimento e objetivo.3o E entre os dois primeiros ja identificar o somato tipo do cliente, avaliar nao e so medir gordura e sim ver tambem quais sao suas fraquezas e forcas para o treinamento.Capacidade fisicas:Resistencia --> e a capacidade considerada como base de todas as capacidades, conceito realizar um trabalho prolongado ao nivel de intensidade requerida como luta contra a fadiga(OZOLIN, 1970).Forca --> e uma das mais faladas, a capacidade de forca e capaz de acelerar, manter, frear o deslocamento de um corpo (BADILLO, AYESTARAN, 1997). Para a capacidade de forca abrimos um leque: - FORCA DINAMICA; - FORCA EXPLOSIVA; - FORCA DE RESISTENCIA;Flexibilidade --> e a capacidade fisica responsavel pala amplitude maxima do movimento, em determinada articulacao envolvida no movimento (ALTER, 2001).Velocidade --> e a capacidade responsavel em deslocar um corpo de um ponto ao outro em menor tempo possivel.Saber tambem, como eu disse sobre fisiologia do exercicio, que envolve um pouco de metabolismos: Metabolismo alatico;Metabolismo latico ou Glicolidico;Metabolismo Oxidativo.Voce acha que o trabalho personalizado e caro??? vamos fazer contas!!!Fazer uma lipo em varias partes do corpo media de R$ 10.000 a 18.000;Cirurgias no coracao media de R$ 50.000 fora o risco de morte e sofrimento da espera;Cirurgias articulares entre R$ 5.000 a 20.000, sem contar o tempo de inatividade e dependencia de outros.Galera e personal trainer que e caro, ter uma atividade organizada e orientada com prevencoes e ou alternativas para os problemas citados, ter uma vida saudavel, aumentar a expectativa de vida e envelhecer sem problemas nao tem preco!!!Prof. Esp Pablo NascimentoREFERENCIAS BIBLIOGRAFICAS:1. Machado A. F. Bases metodologicas da preparacao fisica.2. Prestes J.; Foschini D.; Marchetti P.; Charro M. Prescricao e Periodizacao do treinamento