ATENCAO, COPIE AQUELAS QUE VC CONSIDERA IMPORTANTES, TEM DE TUDO AI, BLW?1a. ACERTOS.Concentracao e tranquilidade garantem o maximo de acertos possivel.Nao se preocupe em tentar acertar um determinado numero de questoes.2a. ACHISMOS.Nada de achismos!Nao adianta fazer suposicoes.Utilize apenas as informacoes que, de fato, constam no enunciado. Nao suponha nada alem.Nao acredite cem por cento nas figuras: acho que esse angulo e reto. Nao! Ou esta escrito no enunciado que ele e reto ou tera que deduzir isso.3a. AFETIVIDADE.O estudante nao pode tirar ferias de sua condicao humana.As relacoes afetivas dao ao candidato o equilibrio emocional necessario para enfrentar a rotina de estudos.4a. AGUA.E importante manter-se hidratado.Beba muita agua (oito copos por dia, em media).O leite e os sucos naturais de frutas, alem de serem boas fontes de agua, fornecem outras substancias nutritivas essenciais ao organismo.A agua ajuda na digestao, no funcionamento dos rins e intestinos, alem de regular a temperatura do corpo. Repoe a perda de liquidos aumentada com o calor e o estresse.5a. ALIMENTACAO.As proteinas, vitaminas e sais minerais sao muito importantes.As frituras sao desaconselhadas, pois causam transtornos gastrointestinais.Cereais, paes integrais e queijos irao deixa-lo bem mais disposto para estudar.Ingira liquido a vontade, como agua ou suco natural, mas nada de refrigerantes.Feijoada, nem pensar, porque causa sonolencia, deixando o raciocinio mais lento.A alimentacao balanceada e fundamental para um melhor desempenho das funcoes mentais.Deixe o chiclete o mais rapidamente possivel. Ele fabrica acido cloridrico e provoca sensacao de fome.Os carboidratos sao a principal fonte de energia do organismo e sao encontrados no arroz, na batata, massas e paes.Fazer pelo menos cinco refeicoes diarias, sem exagerar na quantidade, e o segredo (cafe da manha, lanche, almoco, lanche da tarde e jantar).No dia da prova, coma alimentos suaves e leves, como frutas, sucos e vitaminas. Evite comidas gordurosas, de dificil digestao, doces, chocolates, refrigerantes e balas, que causam desconforto gastrico.6a. AMBIENTE DE ESTUDO.Fique longe de conversas e evite ruidos repetitivos.Evite movimentos e sons que tirem sua concentracao.Nao e necessario desligar-se totalmente do mundo uma musica instrumental, por exemplo, em volume mais baixo, e sempre uma boa companhia mas resista a atender o telefone.7a. AMIGOS.Cultive amigos.Estabelecer relacoes sociais e necessario para alegrar a vida.Um ombro amigo vale para dividir prazeres e tristezas e para compartilhar momentos especiais.8a. ANOTACOES.Manter os apontamentos e fundamental.A escrita e um poderoso instrumento para preservar o conhecimento.Tomar notas e a melhor tecnica para guardar as informacoes obtidas em aula e em livros.9a. ANSIEDADE.Nao carregue sobre os ombros as expectativas de seus pais. Ja bastam as suas!O dialogo e a melhor saida para controlar a ansiedade de ser aprovado no vestibular.A ansiedade e o medo sao considerados reacoes normais em situacoes aflitivas, como provas.A adrenalina produzida pela ansiedade pode ajudar no processo competitivo, gerando iniciativa e garra para lutar.Aprender a ter controle sobre a situacao em vez de entrar em panico e a chave para um melhor aproveitamento da adrenalina.10a. ANTES DA PROVA.Alivie a tensao, fazendo algo de que gosta e o deixa relaxado.Assista a um filme, escute musica, faca uma caminhada, etc.11a. APROVEITE TODOS OS HORARIOS.Nao perca um minuto sequer do