O coracao e o orgao responsavel pelobombeamento do sangue. Quando o sangue e bombeado ele e empurrado contra aparede dos vasos sanguineos. Esta tensao ocorrida na parede dos vasos e chamadade pressao arterial.A hipertensao arterial ou pressao alta e oaumento da pressao arterial para numeros acima dos valores de referencia(140/90 mmHg). Este aumento pode causar problemas (lesoes) em orgaos como,coracao, cerebro, rins e olhos.Quando fazemos a afericao de pressaoarterial, dois numeros sao considerados, tais como 140/90. O maior numero,chamado pressao arterial sistolica, e a pressao do sangue no vaso no momento dacontracao do coracao em que o sangue e distribuido para o resto do corpo. Osegundo numero, o menor, e chamado de pressao diastolica, que e a pressao dosangue nos vasos no momento de relaxamento ou diastole do coracao.A hipertensao ocorre por diversos fatorescomo: historico familiar, idade, uso abusivo de sal, alcool, obesidade,diabete, vida sedentaria e cigarro.Mas cuidado, hipertensao e uma doencasilenciosa, a maioria das pessoas nao apresentam sintomas, porem, apesar dafalta de sintomas e uma doenca que causa muitos danos ao corpo.Comoprevenir e controlar a hipertensao: Facaatividades fisicas periodicamente; Parede fumar; Diminuao uso do alcool; Mantenhao seu peso ideal; Umaalimentacao saudavel ajuda a sua saude, portanto, evite alimentos ricos emgordura, eles possuem grandes quantidades de colesterol que prejudica a saude; Diminuao sal nos alimentos; Controlesua pressao arterial; Epor fim, evite o stress, tensao so faz mal, leve a sua vida de forma mais levee tranquila... NO STRESS!Se alimente direitinho,excessos so trazem maleficios vamos deixar a preguica e os maus habitos emanter uma boa saude.Ate semana que vem!Beijos, Pri. Uma rotina de cuidados basicos com a pele do rosto e essencial e necessaria para minimizar os efeitos negativos sobre ela, e deve fazer parte de nossa higiene diaria. Voce tem que comecar a ter novos habitos, no comeco sera chato mas voce se acostuma e vera o resultado de uma pele saudavel.imagens da internetLimpeza da PeleLimpar a pele e fundamental para eliminar as celulas mortas, sudorese, secrecoes naturais da pele, residuos de poluicao e maquiagem. A limpeza visa a higienizacao com produtos manipulados, assim como a eliminacao de cravos e espinhas. Isso diminui a flora bacteriana e as impurezas da pele. E indispensavel para a manutencao de todo tipo de pele para remover as impurezas dos poros. Ela tambem auxilia nos tratamentos faciais para os cosmeticos penetrarem na pele.Mascara FacialA mascara tambem deve fazer parte da limpeza da pele, pois e excelente para fechar os poros.Alguns componentes sao bastante utilizados em mascaras faciais. As algas marinhas sao nutritivas e bons desintoxicantes da pele. A argila, quando em conjunto com as algas marinhas, retira as impurezas e limpa a pele em profundidade. Logo, esta e a mistura ideal para quem quer obter uma pele limpa e saudavel.Caso sua pele seja seca, e recomendado usar um hidratante antes da aplicacao da mascara.Esfoliacao da PeleO esfoliante e ideal para uma limpeza mais profunda da pele, eliminando as impurezas e retirando as celulas mortas de forma eficaz. A esfoliacao tambem estimula a renovacao natural de celulas da pele e ajuda no tratamento das espinhas. Alem disso,