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Marinho do Ponto de Interrogacao O ponto de exclamacao e especial ... Pois , ele e um foguete sensacional , Que voa pelo espaco sideral ... Da misteriosa surpresa ... Com toda a certeza ! Ja , o ponto de interrogacao ... E uma maldita perdicao ... Ele e um cavalo marinho , Que nao nada sozinho ! Ele e um cavalo marinho brilhante e radiante , Muito amigo da estrela do mar cintilante ! Ele carrega as duvidas de mar em mar ... Sem cessar e sem se cansar ! Quando o ponto de exclamacao ... Encontra-se com o ponto de interrogacao ... E sinal da mais pura confusao ! E sinal que depois de uma duvida confusa , Embaralhada e obtusa , Vem uma surpresa ... Cheia de incerteza . Luciana do Rocio Mallon . DeliciousOnde voce coloca todos os seus links favoritos.Uma especie de arquivo de links.O Meu, professora Regina e :http://www.delicious.com/reginadeavalonFaca o seu tambem. > COLECOES PEDAGOGICAS Albuns da web do Picasa - Adriana Educar e> ...>> ENSINO RELIGIOSO Albuns da web do Picasa -> Priscilla>> MATERIAL FUNDACAO BRADESCO - Albuns da web do Picasa - Professora> Flavia...>> TRANSITO Albuns da web do Picasa> >> PICASA DE LUCIANA - VARIAS ATIVIDADES> >> TABUADA FATIADA - Albuns da web do Picasa - tabuadas fatiadas_1 - tabuadas> fatiadas_1>> COLECOES PEDAGOGICAS Albuns da web do Picasa -> lidiane>> MARAVILHOSO Albuns da web do Picasa -> Sheila>> MARAVILHOSO Albuns da web do Picasa -> Sheila>> COLECOES MARAVILHOSAS - DIA A DIA E OUTRAS Albuns da web do Picasa -> Andrea>> *VARIOS ALBUNS DA WEB DO PICASA *>> MANEIRA lUDICA DE ENSINAR 3o ANO V. 4 - MANEIRA lUDICA DE ENSINAR 3o ANO V.> 4 >> OTIMO Albuns da web do Picasa -> malu>> TALITA - Albuns da web do Picasa - D.Baratinha-Ana MaMachado -> D.Baratinha-Ana> MaMachado>> COLECAO VALORES - SO LIVROS PARADIDATICOS Albuns da web do Picasa -> pro_sheilapamplona1 >> MARAVILHOSO - ZUMBI Albuns da web do Picasa -> fatinhaceara>> MARAVILHOSO - LIVROS DIVERSOS Albuns da web do Picasa -> Tati>> MUITA COISA BOA - Albuns da web do Picasa - Erika> Vecci>> VARIAS COLECOES PEDAGOGICAS - Albuns da web do Picasa -> +a>> SISTEMA SOLAR Albuns da web do Picasa - sistema solar 1 - sistema> solar 1>> MATERIAL FUNDACAO BRADESCO - Albuns da web do Picasa - Professora> Flavia...>> Albuns da web do Picasa - rosangela> scapa>> COLECOES Albuns da web do Picasa - Pro Flavia> 2>> Albuns da web do Picasa - Pro Flavia> 3>> Albuns da web do Picasa - ana >> MARAVILHOSO -Albuns da web do Picasa -> Denise>> LETRAMENTO DIVERTIDO - Albuns da web do Picasa -> letramentodivertido>> LEILA SHOW - Albuns da web do Picasa -> Leila>> MATEMATICANDO - MARCIA DE PAULA - Albuns da web do Picasa - Marcia de> Paula>> OTIMO - VARIAS COLECOES LIVROS INFANTIS E JOGOS Albuns da web do Picasa -> silaine >> Albuns da web do Picasa - IVANA - LETRAS TURMA DA MONICA Ivana Kaiper -> Letras >> Albuns da web do Picasa - Lilian - A Verdadeira
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PAIS - Vale a pena ler -(Recebi por email como anonimo, o autor pode mer comunicar que darei os devidos creditos)OS FILHOS QUEREM COLO Na sexta feira, 12 de maio de 2011, uma amiga do meu filho pulou do 8o andar do predio onde morava na Rua Emiliano Perneta. Era uma adolescente. Tinha acabado de almocar, estava com o uniforme do Colegio Bom Jesus, e a mochila nas costas, o que indicava que iria para o colegio a tarde, pois nas quartas e sextas eles tem aula o dia todo. Foi um choque para todos os colegas!Ai vem a pergunta: Por que? Ela tinha apenas 15 anos. Que problemas uma menina de 15 anos pode ter? Fiz esta pergunta ao meu filho, e a resposta me deixou chocada...Ele me disse:- Mae, eu acho que era falta de colo.Questionei:- Como assim?E ele me disse:- Hoje em dia, os pais trabalham praticamente o dia todo, sempre com a mesma desculpa de que querem dar aos filhos tudo aquilo que nunca tiveram e, na maioria das vezes, eles estao conseguindo. Eles estao dando um estudo no melhor colegio, cursos de idiomas, dinheiro para gastar no shopping, um computador de ultima geracao pro filho ficar enfiado em casa durante o pouco tempo livre que sobra, roupas, tenis, celular, tudo muito caro, etc... E sempre cobrando da gente boas notas, pois estao investindo muito... Na maioria das vezes, os pais nao tem mais tempo para os filhos, nao conversam mais, nao fazem um carinho... Ele fez uma pausa. Eu estava boquiaberta com o que ele acabara de falar-me e meus pensamentos foram a mil. Mal comecei uma frase- Meu filho, voce tem razao. E isso mesmo...E ele me interrompeu dizendo:- Mae, quando a gente chega em casa, o que mais a gente quer e o colo da mae. Quando vai mal nas provas ou quando acontece alguma coisa ruim, a gente quer colo. Por que voce acha que hoje tantos jovens sao quase revoltados? Na maioria das vezes, eles estao querendo chamar a atencao, ser notados... So que no lugar errado e de forma errada: na rua e com violencia.Dei um grande abraco em meu filho, beijei-o com muito carinho. E lhe disse:- Meu filho, espero que a morte da Joana nao tenha sido em vao, pois quem sabe desta forma muitos pais vao repensar suas atitudes para com seus filhos!Ele olhou-ne carinhosamaente e concluiu, antes de sair para a escola:- Nao somos maquinas, mae. Nao somos todos iguais. Nao e porque o filho da vizinha tira so dez que todos nos vamos tirar 10. Talvez, nem todos nos queiramos falar ingles!Seus olhos cheios de lagrimas revelavam a dor que sentia pela morte da colega e, ao mesmo tempo, o quanto meu filho valorizava a nossa familia. Ja fora de casa, ele voltou correndo e me deu um forte abraco e me disse:- Mae, obrigado por eu poder contar sempre com voce nos maus momentos...E, obrigado, tambem, pelas broncas, pois sei que as mereco.Depois que ele virou a esquina, fechei suavemente a porta, pensativa e convencida de
que o tempo e o amor sao os melhores investimentos que podemos fazer pelos nossos filhos. O resto e consequencia. Nada e mais importante que estes meios essenciais para a felicidade de nossos filhos. E, sem duvida, so assim poderemos tambem ser felizes com a consciencia tranquila de ter cumprido bem a nossa missao de pais.(Texto anonimo, circulando na Internet)"Tudo o que acontece, sucede por alguma razao".
Introducao A Independencia do Brasil e um dos fatos historicos mais importantes de nosso pais, pois marca o fim do dominio portugues e a conquista da autonomia politica. Muitas tentativas anteriores ocorreram e muitas pessoas morreram na luta por este ideal. Podemos citar o caso mais conhecido: Tiradentes. Foi executado pela coroa portuguesa por defender a liberdade de nosso pais, durante o processo da Inconfidencia Mineira. Dia do FicoEm 9 de janeiro de 1822, D. Pedro I recebeu uma carta das cortes de Lisboa, exigindo seu retorno para Portugal. Ha tempos os portugueses insistiam nesta ideia, pois pretendiam recolonizar o Brasil e a presenca de D. Pedro impedia este ideal. Porem, D. Pedro respondeu negativamente aos chamados de Portugal e proclamou : "Se e para o bem de todos e felicidade geral da nacao, diga ao povo que fico."O processo de independencia Apos o Dia do Fico, D. Pedro tomou uma serie de medidas que desagradaram a metropole, pois preparavam caminho para a independencia do Brasil. D. Pedro convocou uma Assembleia Constituinte, organizou a Marinha de Guerra, obrigou as tropas de Portugal a voltarem para o reino. Determinou tambem que nenhuma lei de Portugal seria colocada em vigor sem o " cumpra-se ", ou seja, sem a sua aprovacao. Alem disso, o futuro imperador do Brasil, conclamava o povo a lutar pela independencia.O principe fez uma rapida viagem a Minas Gerais e a Sao Paulo para acalmar setores da sociedade que estavam preocupados com os ultimos acontecimento, pois acreditavam que tudo isto poderia ocasionar uma desestabilizacao social. Durante a viagem, D. Pedro recebeu uma nova carta de Portugal que anulava a Assembleia Constituinte e exigia a volta imediata dele para a metropole..Estas noticias chegaram as maos de D. Pedro quando este estava em viagem de Santos para Sao Paulo. Proximo ao riacho do Ipiranga, levantou a espada e gritou : " Independencia ou Morte !". Este fato ocorreu no dia 7 de setembro de 1822 e marcou a Independencia do Brasil. No mes de dezembro de 1822, D. Pedro foi declarado imperador do Brasil.Pos Independencia Os primeiros paises que reconheceram a independencia do Brasil foram os Estados Unidos e o Mexico. Portugal exigiu do Brasil o pagamento de 2 milhoes de libras esterlinas para reconhecer a independencia de sua ex-colonia. Sem este dinheiro, D. Pedro recorreu a um emprestimo da Inglaterra.Embora tenha sido de grande valor, este fato historico nao provocou rupturas sociais no Brasil. O povo mais pobre se quer acompanhou ou entendeu o significado da independencia. A estrutura agraria continuou a mesma, a escravidao se manteve e a distribuicao de renda continuou desigual. A elite agraria, que deu suporte D. Pedro I, foi a camada que mais se beneficiou.http://www.suapesquisa.com/independencia/ Expressoes curiosas na Lingua Portuguesa JURAR DE PES JUNTOS:Mae, eu juro de pes juntos que nao fui eu. A expressao surgiu atraves das torturas executadas pela Santa Inquisicao, nas quais o acusado de heresias tinha as maos e os pes amarrados (juntos) e era torturado para dizer nada alem da verdade. Ate hoje o termo e usado para expressar a veracidade
de algo que uma pessoa diz.MOTORISTA BARBEIRO:Nossa, que cara mais barbeiro! No seculo XIX, os barbeiros faziam nao somente os servicos de corte de cabelo e barba, mas tambem, tiravam dentes, cortavam calos, etc., e por nao serem profissionais, seus servicos mal feitos geravam marcas. A partir dai, desde o seculo XV, todo servico mal feito era atribuido ao barbeiro, pela expressao "coisa de barbeiro". Esse termo veio de Portugal, contudo a associacao de "motorista barbeiro", ou seja, um mau motorista, e tipicamente brasileira..TIRAR O CAVALO DA CHUVA:Pode ir tirando seu cavalinho da chuva porque nao vou deixar voce sair hoje! No seculo XIX, quando uma visita iria ser breve, ela deixava o cavalo ao relento em frente a casa do anfitriao e se fosse demorar, colocava o cavalo nos fundos da casa, em um lugar protegido da chuva e do sol. Contudo, o convidado so poderia por o animal protegido da chuva se o anfitriao percebesse que a visita estava boa e dissesse: "pode tirar o cavalo da chuva". Depois disso, a expressao passou a significar a desistencia de alguma coisa.A BECA:O mesmo que abundantemente, com fartura, de maneira copiosa. A origem do dito e atribuida as qualidades de argumentador do jurista alagoano Gumercindo Bessa, advogado dos acreanos que nao queriam que o Territorio do Acre fosse incorporado ao Estado do Amazonas.DAR COM OS BURROS N'AGUA:A expressao surgiu no periodo do Brasil colonial, onde tropeiros que escoavam a producao de ouro, cacau e cafe, precisavam ir da regiao Sul a Sudeste sobre burros e mulas. O fato era que muitas vezes esses burros, devido a falta de estradas adequadas, passavam por caminhos muito dificeis e regioes alagadas, onde os burros morriam afogados. Dai em diante o termo passou a ser usado para se referir a alguem que faz um grande esforco para conseguir algum feito e nao consegue ter sucesso naquilo.GUARDAR A SETE CHAVES:No seculo XIII, os reis de Portugal adotavam um sistema de arquivamento de joias e documentos importantes da corte atraves de um bau que possuia quatro fechaduras, sendo que cada chave era distribuida a um alto funcionario do reino. Portanto eram apenas quatro chaves. O numero sete passou a ser utilizado devido ao valor mistico atribuido a ele, desde a epoca das religioes primitivas. A partir dai comecou-se a utilizar o termo "guardar a sete chaves" para designar algo muito bem guardado..OK:A expressao inglesa "OK" (okay), que e mundialmente conhecida para significar algo que esta tudo bem, teve sua origem na Guerra da Secessao, no EUA. Durante a guerra, quando os soldados voltavam para as bases sem nenhuma morte entre a tropa, escreviam numa placa "0 killed" (nenhum morto), expressando sua grande satisfacao, dai surgiu o termo "OK".ONDE JUDAS PERDEU AS BOTAS:Existe uma historia nao comprovada, de que apos trair Jesus, Judas enforcou-se em uma arvore sem nada nos pes, ja que havia posto o dinheiro que ganhou por entregar Jesus dentro de suas botas. Quando os soldados viram que Judas estava sem as botas, sairam em busca delas e do dinheiro da traicao. Nunca ninguem ficou sabendo
se acharam as botas de Judas. A partir dai surgiu a expressao, usada para designar um lugar distante, desconhecido e inacessivel.PENSANDO NA MORTE DA BEZERRA:A historia mais aceitavel para explicar a origem do termo e proveniente das tradicoes hebraicas, onde os bezerros eram sacrificados para Deus como forma de redencao de pecados. Um filho do rei Absalao tinha grande apego a uma bezerra que foi sacrificada. Assim, apos o animal morrer, ele ficou se lamentando e pensando na morte da bezerra. Apos alguns meses o garoto morreu.PARA INGLES VER:A expressao surgiu por volta de 1830, quando a Inglaterra exigiu que o Brasil aprovasse leis que impedissem o trafico de escravos. No entanto, todos sabiam que essas leis nao seriam cumpridas, assim, essas leis eram criadas apenas "para ingles ver". Dai surgiu o termo.RASGAR SEDA:A expressao que e utilizada quando alguem elogia grandemente outra pessoa, surgiu atraves da peca de teatro do teatrologo Luis Carlos Martins Pena. Na peca, um vendedor de tecidos usa o pretexto de sua profissao para cortejar uma moca e comeca a elogiar exageradamente sua beleza, ate que a moca percebe a intencao do rapaz e diz: "Nao rasgue a seda, que se esfiapa".O PIOR CEGO E O QUE NAO QUER VER:Em 1647, em Nimes, na Franca, na universidade local, o doutor Vicent de Paul D`Argent fez o primeiro transplante de cornea em um aldeao de nome Angel. Foi um sucesso da medicina da epoca, menos para Angel, que assim que passou a enxergar ficou horrorizado com o mundo que via. Disse que o mundo que ele imaginava era muito melhor. Pediu ao cirurgiao que arrancasse seus olhos. O caso foi acabar no tribunal de Paris e no Vaticano. Angel ganhou a causa e entrou para historia como o cego que nao quis ver.ANDA A TOA:Toa e a corda com que uma embarcacao reboca a outra. Um navio que esta a toa e o que nao tem leme nem rumo, indo para onde o navio que o reboca determinar.QUEM NAO TEM CAO, CACA COM GATO:Na verdade, a expressao, com o passar dos anos, se adulterou. Inicialmente se dizia quem nao tem cao caca como gato, ou seja, se esgueirando, astutamente, traicoeiramente, como fazem os gatos.DA PA VIRADA:A origem do ditado e em relacao ao instrumento, a pa. Quando a pa esta virada para baixo, voltada para o solo, esta inutil, abandonada decorrentemente pelo Homem vagabundo, irresponsavel, parasita.NHENHENHEM:Nhee, em tupi, quer dizer falar. Quando os portugueses chegaram ao Brasil, os indigenas nao entendiam aquela falacao estranha e diziam que os portugueses ficavam a dizer "nhen-nhen-nhen".VAI TOMAR BANHO:Em "Casa Grande & Senzala", Gilberto Freyre analisa os habitos de higiene dos indios versus os do colonizador portugues. Depois das Cruzadas, como corolario dos contatos comerciais, o europeu se contagiou de sifilis e de outras doencas transmissiveis e desenvolveu medo ao banho e horror a nudez, o que muito agradou a Igreja. Ora, o indio nao conhecia a sifilis e se lavava da cabeca aos pes nos banhos de rio, alem de usar folhas de arvore para limpar os bebes e lavar no
rio as redes nas quais dormiam. Ora, o cheiro exalado pelo corpo dos portugueses, abafado em roupas que nao eram trocadas com frequencia e raramente lavadas, aliado a falta de banho, causava repugnancia aos indios. Entao os indios, quando estavam fartos de receber ordens dos portugueses, mandavam que fossem "tomar banho".ELES QUE SAO BRANCOS QUE SE ENTENDAM:Esta foi das primeiras punicoes impostas aos racistas, ainda no seculo XVIII. Um mulato, capitao de regimento, teve uma discussao com um de seus comandados e queixou-se a seu superior, um oficial portugues... O capitao reivindicava a punicao do soldado que o desrespeitara. Como resposta, ouviu do portugues a seguinte frase: "Voces que sao pardos, que se entendam". O oficial ficou indignado e recorreu a instancia superior, na pessoa de dom Luis de Vasconcelos (1742-1807), 12 vice-rei do Brasil. Ao tomar conhecimento dos fatos, dom Luis mandou prender o oficial portugues que estranhou a atitude do vice-rei. Mas, dom Luis se explicou: Nos somos brancos, ca nos entendemos.A DAR COM O PAU :O substantivo "pau" figura em varias expressoes brasileiras. Esta expressao teve origem nos navios negreiros. Os negros capturados preferiam morrer durante a travessia e, para isso, deixavam de comer. Entao, criou-se o "pau de comer" que era atravessado na boca dos escravos e os marinheiros jogavam sapa e angu para o estomago dos infelizes, a dar com o pau. O povo incorporou a expressao.AGUA MOLE EM PEDRA DURA, TANTO BATE ATE Q FURA:Um de seus primeiros registros literario foi feito pelo escritor latino Ovidio ( 43 a .C.-18 d.C), autor de celebres livros como "A arte de amar "e Metamorfoses", que foi exilado sem que soubesse o motivo. Escreveu o poeta: A agua mole cava a pedra dura". E tradicao das culturas dos paises em que a escrita nao e muito difundida formar rimas nesse tipo de frase para que sua memorizacao seja facilitada. Foi o que fizeram com o proverbio, portugueses e brasileiros.www.sergrasan.com
A Pascoa esta chegando e todos (principalmente mulheres e criancas) ja ficamos doidas com as mil e uma invencoes de guloseimas de chocolate. Eu amooooooo chocolate e a gente sabe que alem de dar aquela bela animada na gente o gosto e maraaaavilhosooo! E eis que surgem duas tentacoes: O Ovo de Chocolate Kit Kat e o Ovo Suflair de Colher.O Kit Kat voltou para o Brasil em junho do ano passado e essa delicinha agora tem versao ovo de Pascoa. Para quem nunca comeu, aviso: Kit Kat e viciante. Parece um Bis so quem umas mil vezes mais cresmosinho e mais gostoso. Eu queria muito experimentar essa docura, mas o preco e bem salgado (R$ 49,90). Outra delicia e o Ovo Suflair de colher, ele pe composto do Ovo de chocolate e dentro dele existe uma mousse com aquele choclatinho aerado da Suflair. Ainda nao tenho noticias do preco mas ja vi em alguns lugares que deve custar por volta de R$ 54,90. Salgadinho o preco tb ne ? Quando eu vi me apaixonei por elas, coisa mais fofa essas bijuterias inspiradas nas princesas da Disney. E uma criacao da designer Kidada Jones, sao colares com pingentes tematicos, pulseiras e alem de tudo tem uma caixinha que e a propria princesa. Eu achei todos bem elaborados e apesar de ser mais voltado pro publico infantil eu achei super meigo. Eu amei o cordao da Bela com a rosa e os pingentes da pulseira da Alice e essas caixinhas? OMG *o*Para ver toda a colecao basta ir a Loja Virtual. Ha uns dias eu estava olhando pela internet noticias sobre a estrela de Resident Evil quando vi que ela tinha resolvido mudar o vizu, ate ai tudo normal, a nao ser o fato dela ter raspado metade dos cabelos, juro que quando li isso eu pensei OMG, por que fez isso Milla? Ela tinha aparecido no Oscar com os cabelos ja bem curtinhos, que eu achei uma graca, resolveu radicalizar de vez. Apesar da surpresa confesso que quando eu vi a foto fiquei mais aliviada, porque eu achei que ficou super bem nela, combinou com o estilo dela alem dela ter continuado linda. O corte estilo Alice Dellal ficou na moda nos anos 80, foi criado por um renomado cabeleireiro Christiaan. E voce o que achou? Teria coragem de ousar assim? Oi genteeee. A vida ta uma loucuuuura, sei q dei uma abadonada basica no blog, mas ca estou eu de volta. O maior problema foi a volta as aulas. Estou tendo aulas por um longo periodo do dia, mas sao pocos dias, e acaba que tiro os outros dias para descansar ou fazer trabalhos( serio, a faculdade mal voltou e eu ja to com mil coisas para fazer). Alem do mais este e um ano de monografia, vc ja surtou ? Eu ja. Fico pensando em como vai ser, que tema escolher, enfim. Parece que estou numa daquelas fase de transicao sabe, entrando no meio de um furacao. Alguma coisa me diz que esse ano de 2012 vai ser tensoooo. Mas
Eu estive olhando esse carnaval, nos blocos por ai e vi muita fantasia legal e criativa. Mas fantasia nao e so no carnaval ne? As vezes voce tem quele festao que tem fantasia obrigatoria e agora? Eu sempre curti esses tipos de festas, acho tao divertido, entao vou dar umas dicas que acho bem legais e uteis.Para alugar fantasias tem muitas que sao bem legais, mas as que fazem mais sucesso entre as femininas sao as conseguem ser fofas e ao mesmo tempo sensuais, nao as vulgares e sim sensuais, por exemplo a Paula Fernades ficou linda de Mulher Maravilha, eu super amei a fantasia. Sempre tem algum lugar que aluga, hoje em dia isso e super normal, so procurar pela sua cidade. O que nao falta e opcao.Voce tambem pode criar a sua em casa, com umas coisas que voce ja tem, faca o classico brega, misturando tudo de mais louco que tiver, eu no ano passado eu peguei uns pompons que tinham aqui em casa uma saia rodada e fui de lider de torcida, basta ter criatividade. Ou aproveitar essa onda de carnaval para comprar uns acessorios super fofos que vendem em qualquer lojinha de 1,99, mas o preco varia. Pelo menos por aqui ja vi em varias, como esses de borboleta. Mas se sua ideia e ganhar um concurso de fantasia, entao a super dica e apostar com tudo na criatividade, veja sobre que assuntos estao mais falados na midia ultimamente e bole alguma coisa em cima disso. Mas nao se esqueca que a animacao na festa e fundamental.Fantasia de mae de quadrigemeas. Depois dessas dicas voce ainda vai se negar a ir a uma festa por falta de opcao de roupa? Acho que nao ne? E ai, o Edward nao ta lindoooooo ?? *O*Como voces sabem (ou nao!) nos amamos Crepusculo e todo o restante da saga. E logico, como todas as pessoas normais deste mundo, estamos ansiosas pela chegada de Amanhacer- parte 2. E cada vez que lancam alguma coisa nova sobre a saga a gente fica logo empolgada. E ontem a Summit lancou uma foto de Edward , so para as fas terem uma previa do teaser-trailler que vai ser lancado no dia 20 de marco. Oi meninaaaas, e ai, curtiram o carnaval ? E o verao ? Na segunda-feira, o ano parece que realmente vai comecar no Brasil nao e ( na verdade para mim ja comecou ja tempos, pq to trabalhando desde 2 de janeiro, mas enfim ...) ?! Tudo volta ao normal. A maioria das faculdade comecam as aulas agora em marco e mesmo a minha, que ja comecou so fica firme e forte agora mesmo. Mas com certeza voce curtiu muito as ferias, o carnaval e o verao. E quando a gente esta de ferias a gente costuma relaxar um pouco com os cuidados com a beleza nao e ? Entao vamos dar umas dicas para voce se recuperar dos danos do verao e tambem retomar a rotina.1. Anote seus objetivosSabe aquela coisa de resolucao de ano novo ? Entao, realmete pe