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Ola pessoal!Sabe as vezes quando voce acorda se olha no espelho e nao gosta do que ve? Cara sem graca, as vezes ate se acha feia...Mas hoje vou ensinar uma maquiagem bem facil que vai te deixar com cara de linda pra toda hora, principalmente quando nao tem tempo pra fazer uma maquiagem mais elaborada.Bom meninas, como ja disse, uso meu blog para ajudar da minha maneira, com tecnicas de maquiagem a aumentar a autoestima de quem acha que maquiagem e algo dificil.Nao que beleza(parte fisica), seja a coisa mais importante do mundo, mas nao ha nada melhor do que acordar se olhar no espelho e se sentir bonita e confiante para enfrentar os desafios de um novo dia, concordam? E e isso que proponho com essa make de hoje um olho esfumado utilizando apenas lapis para olhos.Siga o passo a passo bonitas:1- Aplique corretivo pasta ou fixador de sombras por toda a palpebra;2-Aplique po facial por toda a palpebra ( nesse caso o po sera um "selante" , para evitar que o corretivo ou fixador empelotem por falta da sombra.3 - Com um lapis iluminador, ilumine abaixo da sobrancelha;4 - Ilumine tambem o cantinho interno do olho e na marca d agua rente os cilios inferiores tambem;5 - Comece o delineado com um lapis preto, com olho aberto faca um tracinho em direcao ao final da sobrancelha ;6 - Conclua o delineado com lapis preto, nao precisa ser o mais perfeito do mundo;7 - Agora faca um delineado com lapis marrom acima do traco que fez com preto;8 - Assim ficou meu delineado com as duas cores de lapis;9 - Agora e so esfumar e caprichar no rimel. Utilize a ponta de esfumar que acompanha os lapis tipo kajal, esse que estou usando e da Jequiti e falei sobre ele no post anterior, clique AQUI. Minha indicacao de lapis para voce usar, e de lapis bem macio e de preferencia proprio para fazer esfumado, que sao esses que vem com a pontinha de esfumar.E ficou assim, bem basico as bonitinho...rs Facil nao e?Como disse acima, os lapis que usei foram da Jequiti, e falei sobre eles no post anterior basta clicar AQUI.Por hoje e so...Fiquem com Deus, ate mais! Ola pessoal!Recebi um pedido de uma menina a Jackelyne Santos, para fazer uma maquiagem usando sombras 3D na cor rosa.Sombra 3D nao e muito facil de usar, mas aconselho a aplicar com pincel esponjinha ou com os dedos mesmo.Eu ja fiz uma maquiagem usando sombras 3D na minha coluna Mais Bonita para o site Redeto, fiz com sombra azul. Quer ver? Clique AQUI!Fiz essa maquiagem usando uma paleta de 90 cores da Luisance, depois mostro como ela e.vamos la:1 - Limpe a palpebra;2 - Dessa vez usei um lapis jumbo branco para servir de fixador, espalhe por toda a palpebra;3 - Com um pincel chanfrado ou achatado, marque uma linha no concavo com sombra marrom;4 - Acima da sombra marrom, faca o mesmo traco agora com sombra preta;5 e 6 - Esfume o concavo ate sumir a marcacao;7 e 8 - Com
um pincel fininho, pode ser desses para labios, corrija a marcacao no concavo usando o jumbo branco;9 - Com o mesmo pincel que usou para marcar o concavo com a sombra marrom, agora repita so que com mais precisao;10 - No canto interno do olho, coloque sombra branca;11 - Depois escolha uma sombra rosa clara;12 - Finalize com uma sombra rosa mais escura.13 - Ilumine abaixo da sobrancelha, mas atencao, nao use sombra 3D pois fica muito extravagante;14 - Comece o delineado com um tracinho em direcao ao final da sobrancelha;15 e 16 - Faca um "cone/triangulo" e marque ate onde voce quer seu delineado, depois e so preencher;17 - Aplique mascara nos cilios;18 - Corrija com corretivo o canto de fora do delineado, assim fica mais bonito.Ufa! Olhem o resultado:Obs: Nao sei fazer photoshop, portanto minha espinha teve que ficar ai mesmo...Bom meninas e basicamente um cut crese(concavo marcado) com sombra 3D...rs. Se preferir use lapis preto na linha d agua do olho.Acredito que o segredo para usar sombra 3D seja combina-la com sombras opacas, eu sempre uso assim e gosto.Espero que tenham gostado e eu estou esperando mais sugestoes e pedidos.Abraco em especial par a Jackelyne.Fiquem com Deus, ate mais!!!
Ola pessoal!!!Gente eu achei sensacional essa campanha da Dermablend Professional, uma marca de maquiagem, que alem de promover a eficacia de seus produtos, deixa claro o quanto e importante o amor proprio, nao e sua pele/aparencia fisica, que diz se voce e melhor ou inferior a alguem.Essa campanha tem tres videos principais, com "personalidades" bem conhecidas da internet, como a jovem Cassandra Bankson, bastante conhecida pelo seu problema com acnes e como ela se maquia para disfarcar tal problema, como e importante a maquiagem corretiva em suas vidas.Provavelmente, essa seja a foto mais famosa de Kassandra na internet:Este e o video de Kassandra dando seu depoimento sobre o Dermablend:Esta e Cheri Lindsay, ela tem vitiligo, e narra sua historia contando que usa o produto para amenizar o "choque" inicial das pessoas quando a veem sem a maquiagem. Este e o video de Cheri:Este e o modelo Ricky Genest ( Rico), mais conhecido como Zombie Man, ele tem seu corpo todo tatuado, e as vezes causa espanto nas pessoas, mas veja o que a maquiagem corretiva faz com suas tattoos:Processo de maquiagem corporal: Este e o video de Rico:Em sua confissao, Rick fala que sua pele nao mostra como voce realmente e por dentro.Todos os videos tentam deixar claro quao importante e o amor proprio, nao importa como voce e, sua pele pode ser perfeita ou nao, isso nao quer dizer que seja inferior devido a isso.Confesso que fiquei meio emocionada com a proposta da Vichy( a proposito marca que produz o Dermablend), me identifiquei, pois quando estava "arquitetando" a ideia principal do blog, pensei em algo parecido, auto estima com ajuda de maquiagem com dicas simples.Produtos Vichy - Entendendo melhorBom, tentei encontrar sites que vendem o produto pra falar sobre preco, a media de precos que vi foi de R$130,00, entretanto muito raro um site que venda no Brasil. Encontrei um site de Portugal que tem um preco super em conta, menos de R$50,00, mas tem frete e como tudo que e importado, pode sofrer taxacao pela RF.Site portugues:COSMETISEste outro site do Brasil vende Vichy Normaderm com efeito aparecido e preco nao tao caro(absurdamente falando).:KUTIZNo facebook da Vichy(do ano passado) eles falando que pararam de vender o produto no Brasil. E em seguida tinha um comentario de um rapaz que passou link de um site nacional que a namorada dele comprava:Lojinha do PytyBom, eu fiquei bem tentada comprar em qualquer um desses, custando R$130 ou R$48, pela eficacia que o produto apresenta, porque se comparar-mos o preco com marcas como Mac ou Kryolan que sao as mais requisitadas e caras, usadas na maquiagem profissional, o preco ta super em conta.Bom pessoal, se eu comprar vou testar e mostrar os efeitos aqui no blog, pois achei de utilidade publica esse produto, no momento estou com dificuldades de CEP para entrega, mas logo me mudarei para uma casa no centro( eu espero....rs) aqui onde estou fica fora da cidade e nao tem CEP... Se alguem comprar primeiro me avisa manda fotos e depoimento.Uffa! Post imenso, mas espero que tenham gostado e continuem seguindo o
Ola pessoal!Mes de maio ja se foi, mes das noivas, das maes. Hoje trago inspiracoes de maquiagens para casamento no civil, ta certo que todo dias as pessoas se casam e nao somente no mes de maio.Casamento civil nao tem tanta preparacao e glamour que um casamento na igreja, mas e especial da mesma forma. Lembro do meu casamento no civil, meio dia, de uniforme, eu nem sabia que ja era o casamento em si, pensei que estava apenas assinando papeis para casar depois....rs Juro!Bom meninas vamos la:A linda Kim Karashian, maquiagem sem muitas cores, simples e elegante.Essa maquiagem e da maquiadora Roberta Peixoto, admiro e aprendo muito com o trabalho dela. A maquiagem e bem suave e romantica.Classica, batom escuro e delineado. Essa maquiagem e da fabulosa Brigitte Calegari. Voce tambem pode substituir a cor do batom, um vermelho, por exemplo.Outra maquiagem perfeita da Brigitte Calegari. Marrom e coringa sempre e tambem combina com tudo.Outro produto que vai te deixar ainda mais bonita e o iluminador facial, sua pele vai ficar linda e com aquele brilho de boneca. Outra coisa, se optar por BB Cream , deixe de lado o po facial, leve na bolsa somente para retocar ou dar uma secadinha na pele caso voce soe. O BB Cream ja deixa a pele bem seca, por isso pode deixar o po pra escanteio.Dica de acessorio: use brincos pequenos, perolas sao lindos e nao tem erro com eles.Entao quem quer casar linda assim?Espero que tenham gostado.Abraco, fiquem com Deus! Ole pessoal!Gente estou apaixonada por esse blush da Jequiti, ele e lindo.Meninas ele e 3D, e vem no formato de uma rosa. A embalagem e muito bonita, dourada, coisa fina mesmo. Eu vi no catalogo e resolvi comprar, o preco tambem e otimo, nao me recordo, mas comprei na promocao de lancamento.Ele e um rosa bem claro com toque aveludado, e fosco, na pele a textura e muito boa e a cor e suave. E um rosa classico, mas que hoje nem todas as marcas tem, ou pelo menos as que vejo, pois os rosas estao muito fortes, se voce vacilar carimba no blush... Mas esse e perfeito.Vem com espelho...Como falei a textura e bem leve e aveludada, bem macio mesmo. E ainda sendo um rosa bem levinho a pigmentacao e muito boa.Eu ja estou viciada nesse blush, mas confesso que da uma do de usa-lo... Gente e lindinho demais.Vejam como ele fica na pele:Se voce quer se presentear, e super amante de blushes, eu indico esse da Jequiti. Vale a pena tambem presentear alguem com ele porque e lindo.Gostaram meninas desse produteenho lindo?Abraco, fiquem com Deus!P.s. Comentem e sigam o blog sua opiniao e muito importante Ola pessoal!!!Esse blush e TUDO! e tamanho familia, e lindo.Eu gosto bastante dos produtos da FENZZA, e vi que tem linha nova de produtos "no ar", e a linha FZ. Encontrei esse blush bronzeador numa loja da minha cidade quando fui visitar minha familia ano passado.Gente ele e muito lindo, e como disse e tipo tamanho familia, o efeito na pele e super bonito pois
ele nao tem muito brilho, fica com aquele ar de bronzeado mesmo.Olha so o tamanhao dele:Bom mesmo foi o preco, apenas R$19,90. Eu achei super em conta, o produto e muito bom, gosto da qualidade da FENZZA, a pigmentacao na pele tambem e otima.Se voce esta em busca do blush bronzer perfeito pode apostar no Blush Fenzza Bronze Effect que com certeza voce vai se apaixonar, ele tambem e muito bom pra fazer contorno, por conta de nao possuir muito brilho. Na minha opiniao um produto nota 10 em custo beneficio, a embalagem nao e tao luxuosa quando a caixa que ele vem, mas vale a pena investir.Gostaram meninas desse produteenho lindo?Abraco, fiquem com Deus!P.s. Comentem e sigam o blog sua opiniao e muito importante
Ola!Estou de volta \0/Entrando na onda dos "batons tinta, ou liquidos, ou de longa duracao", comprei alguns batons tinta da Abelha Rainha. Nao gosto muito dos batons que tem aquele aspecto de "giz", entao esses sao realmente liquidos mas com consistencia de batom mesmo, tem secagem rapida e duram bastante, e o melhor nao custam a exploracao que estao cobrando por ai por um Daillus por exemplo.Escolhi essas seis cores, pessego rosado, vermelho exuberante, vermelho real, rosa chiclete, rosa classico e vinho tinto.A Abelha Rainha foi a primeira marca a lancar batom liquido que eu conheco (ha seculos), bem antes dessa onda de agora.Outra coisa que gostei nesses batons foi o cheiro(a primeira coisa que reparo...rs). A textura tambem e muito boa, como disse e tipo batom derretido mesmo, agora o que gostei mesmo foi que ele nao deixa aquele aspecto "giz" nos labios.Tentei tirar fotos boas de como fica nos labios, mas minha camera nao e profissional e eu nao uso nenhum programa de editar fotos, entao vou mostrar somente algumas cores...E uma cor mais linda que a outra, e a cobertura e boa a fixacao tambem nao deixa a desejar. Pra falar a verdade a fixacao dos batons da Abelha Rainha e muito boa.Como disse no inicio, eles nao tem aquele efeito seco tipo giz...e um batom tinta, e matte mais nao fica muito seco, transfere um pouco, mais dura horrores, e eu amo <3Gostaram meninas? Espero que sim.Bjo!Fiquem com Deus. Ola pessoal!Estou de volta sem postar durante um tempinho... mas tudo bem pois o motivo era e e ainda bem valido, pois mudei de cidade e estado. Sai de Araguaina-TO e agora estou morando em Altamira-PA. Bem longe mesmo..ufa!Mas gatas vamos ao que interessa, o famosinho e sensacao do momento, o Miracurl, o cacheador de cachos "automatico" mais desejado de todos, inclusive por eu mesma, ate o meu chegar, porque eu tenho beleleu rs.Bom meninas, minha intencao e mostrar o que eu nao tinha visto nos tutoriais, e dar minha opiniao sobre o produto, se vale a pena ou nao compra-lo. Pois bem, sinceramente amei!!!!! Adoro esses aparelhos que facilitam nossa vida, principalmente em relacao a fazer em casa, testei em mim e na minha irma. Vejam os resultados:Resultado no meu cabelo que e pesado, volumoso e tamanho medio.Cabelo da minha irma, fino, loiro e mega comprido.O Manuseio e super facil, mas como nem tudo sao flores tive que esperar um pouquinho pra testar, o bendito do vendedor mandou com voltagem errada... Pedi 220v e veio 110v, entao um amigo me emprestou um transforador e foi so alegria \o/ \o/. Mas antes de testar li o manual e procurei por tutoriais, pena que nenhum falava sobre a voltagem, porque a maioria dos Miracurl sao bivolt e eu queria entender como seria. Mas enfim o meu nao era e nao tive como esclarecer com o vendedor.O meu Miracurl comprei da China mesmo, produto veio bem embalado, tem manual, caixinha personalizada e um acessorio que acredito seja para limpar a turbina. Mas infelizmente fui taxada, ou seja, por ser um produto
eletronico isso e mais facil de acontecer, tive que fazer a retirada diretamente nos correios, recebi uma notificacao em casa com um valor a ser pago, fui la paguei e retirei meu precioso. No fina mesmo com a taxa valeu super a pena comprar esse Miracurl, ao inves de pagar o absurdo que estao cobrando por ai.Fazendo as contas:Paguei $46,75 em R$114,00 (aproximadamente pois o dolar tava com preco bom, mas nao lembro ao certo o valor exato)A taxa da Receita Federal que paguei foi uns R$54,00 (mais ou menos isso )Por fim, acabou saindo em torno de R$170,00 (lembro que esse foi o valor final) Enquanto isso por ai estao vendendo de R$299,90 a R$699,90... e mole?( Estou planejando fazer postagens sobre como comprar produtos importados, se voce se interessa no assunto me envie perguntas e/ou sobre qual produto voce deseja saber como consegui-lo)Se voce tem duvidas sobre o funcionamento, encontrei esse "mapinha" que ajuda a entender o funcionamento ( pena que quando tive duvidas e nao encontrei). Tive que modificar porque estava tudo em ingles.Ele e muita facil de ser usado. Voce o liga, a luz de fica "piscando", depois ela fica vermelha, em seguida voce pode escolher pra qual lado quer os cachos e qual a temperatura, quanto mais alto a temperatura mais definido sera seus cachinhos. Mas uma coisa que eu aprendi errando, foi que, se colocar uma mecha muito grossa, o modelador devolve ou trava e apita. Por falar em apitar... quando esta pronto ele apita. Simples assim: _Separe uma mecha de cabelos, nao muito grossa e nem muito perto da raiz, coloque no meio do aparelho, ou seja, entre as duas partes dele. _Aperte e espere que ele sugue toda a mecha e espere ele apitar, antes de ficar bom ele fica "piando" em cada segundo e por ultimo da um "alarminho" geral. O que acontece tambem quando o cabelo enrosca ou a mecha e muito grossa._Outro detalhe bem importante e que o lado da turbina tem que ficar para dentro, em direcao a sua cabeca.Bom meninas, como disse comprei de um site da China, levou cerca de 35 dias para chegar, o valor e em dolar, mas paguei em Reais mesmo. Dai voce me pergunta: "mas demora tanto assim, nao era melhor comprar aquele que passa na TV que ja tem no Brasil?"Eu: prefiro arriscar no ching ling mesmo, achei o preco muito caro. E alem de ter sido taxada e da demora, compensou bastante.E por falar em comprar da China, veja so como veio:Na caixa, veio uma etiqueta que mostra que foi taxado. Muitas pessoas compram de sites por ai e quando o produto chega nao tem essa informacao e nao entendem muito sobre como comprar produtos importados, ou compram de lojinhas famosas da internet que sao indicadas por blogueiras, mas nao entendem por que demora tanto para chegar. Outros dizem que produtos da China sao falsificados, mas voce ja olhou as etiquetas de produtos que tem marcas conhecidas e la onde se refere ao fabricante ta MADE IN CHINA?, na minha opiniao nao
e falsificacao, a China tem inumeras fabricas que vendem seus produtos para todas as partes do mundo, a diferenca e o custo do produto e em alguns casos a qualidade.Como falei pessoal, farei postagens sobre como funciona tudo isso, ficarei aguardando suas duvidas.Espero que tenham gostado, estou amando meu Miracurl e comprar importados e o maximo.Abraco pessoal, fiquem com Deus!!!
Ola pessoal!!!Este post e ideal para quem vive procurando lapis para olhos e nunca encontra um ideal. Hoje trago tres lapis perfeitos em tudo (ate no preco).Meninas os produtos da jequiti sao simplesmente maravilhosos, cada dia que passa vou aumentando minha colecao e nao me arrependo.Se voce nunca encontra um lapis ideal eu indico qualquer um da Jequiti, vou falar sobre esses que eu tenho, quem sabe te agrada tambem?!Vamos la!Lapis 1: Iluminador e contorno para os olhos - R$19,90A cor e linda e tipo um lilas com champanhe, ele pode ser usado para iluminar o olhar, voce pode usa-lo na linha dagua do olho, abaixo da sobrancelha e no cantinho interno tambem. Ele e um lapis jumbo( desses grandoes) pra apontar vai ter que ter um apontador especial, eu tive que usar a faca. Ele e super macio bem facil de aplicar e pode ser usado qualquer hora do dia.Lapis 2: Ultrafixacao preto - R$17,90Meninas agora ja tive lapis preto bom, mas esse e perfeito. Super macio, dura horrores e e aprova d agua, e... segundo a propria marca NAO BORRA! Tudo de bom!!! Eu amei ele e estou viciada.Lapis 3: Esfumador marrom - R$20,80Ha.... esse e uma paixao, fazia tempo que queria ele, acho um luxo lapis marrom, e esse tem um brinde, vem com um esfumador. Tem uma textura cremosa, mas e bem firme e preciso. Com certeza um lapis coringa na sua make.Ja viram que os precos sao super em conta nao e? e minha opiniao, agora a qualidade:Para todas aquelas que me pedem indicacao de lapis, estao ai minhas sugestoes de 3 maravilhosos. Garanto que vao amar tanto quanto eu. E farei uma make bem pratica usando esses 3 lapis, e so ficar ligada.Espero ter te ajudado gata com minhas informacoes, e que voce tenha gostado do post.Abracao e ate mais!Fiquem com Deus!!!! Ola pessoal, quanto tempo....Estou de volta com um post bem rapido e legal, principalmente pra voce que tem dificuldades para organizar seus batons ou para leva-los em seguranca quando tem que viajar.Vamos la:Sabe aquele potinho do hastes de algodao que voce compra e depois descarta quando acaba?Isso mesmo meninas e meninos, esse potinho que jogamos fora pode ser uma saida alem de pratica, bem baratinha tambem para organizar e manter nossos batons em local seguro.Vejam que pratico, no meu couberam sete batons de embalagens diferentes.Gostaram?Espero que sim, o bom e que fica otimo pra carregar na bolsa pois nem ocupa muto espaco, dai voce podera ter varias opcoes de cores, e o melhor e que nenhum batom vai quebrar ou ficar solto.Abraco, ate mais!!! Iniciativa? Trabalho em equipe? Networking? Determinacao? Quais sao as coisas que podem fazer toda a diferenca para quem sonha em empreender?Em A Menina do Vale, Bel Pesce conta o que tem aprendido em sua jornada empreendedora e cita diversos cases de sucesso que mostram como o perfil empreendedor pode mudar uma vida.Se prepare para mergulhar em historias cativantes, que mostram que tudo e possivel se voce se dedicar de cabeca e coracao.Nascida e criada em Sao Paulo, Bel estudou no
renomado Massachusetts Institute of Technology (MIT). Durante a faculdade, trabalhou na Microsoft, Google e Deutsche Bank, e terminou varios cursos: Engenharia Eletrica, Ciencias da Computacao, Administracao, Economia e Matematica, alem de fazer programas em Lideranca e Inovacao.Desde pequena, Bel gosta de criar ideias e comecar projetos, e ja esteve envolvida com muitas startups. Apos se formar, resolveu viver no Vale do Silicio, onde se respira empreendedorismo. Liderou tres times de engenheiros na companhia americana Ooyala e mais recentemente se juntou ao time fundador da Lemon. Apenas 3 meses apos o lancamento, a Lemon ja conta com mais de 1 milhao de usuarios.Bel e uma grande defensora de que todos os sonhos sao atingiveis e de que a forca esta dentro de cada um de nos. Sua historia possui episodios completamente improvaveis e Bel acredita piamente que qualquer pessoa e capaz de alcancar os seus sonhos. Voce pode conhecer mais da sua historia nesse video e no seu site pessoal.Sempre dando o melhor de si, Bel recebeu diversos premios no MIT, na Microsoft e na Google, foi finalista de uma serie de competicoes de planos de negocios e e uma Sandboxer e TED Fellow, dentre muitos outros reconhecimentos.Video extraido do site: www.youtube.comTexto extraido do site: http://www.ameninadovale.com/
e emocional. Nosso desempenho na vida e determinado pelas duas nao e apenas o QI, mas a inteligencia emocional conta muito.O intelecto nao pode dar o melhor de si sem a inteligencia emocional. Quando interagem bem, ambos expandem. A inteligencia racional pensa, a emocional sente. Uma nao vive sem a outra, portanto, qualquer visao da natureza humana que ignora o poder das emocoes nao faz sentido algum.Conhecer a fundo as emocoes e uma competencia-chave para se adquirir a inteligencia emocional. Para expandir a sua e alcancar sucesso, voce deve esforcar-se para entender os cinco componentes da inteligencia emocional:Autoconsciencia: a habilidade de reconhecer e entender o seu temperamento, suas emocoes e iniciativas, assim como seus efeitos nos outros; tenha senso de humor com os seus proprios defeitos.Autodisciplina: a habilidade de controlar ou redirecionar impulsos e temperamentos desordenados; a propensao a protelar julgamentos, pensar antes de agir; sinceridade para a mudanca.Motivacao: forte paixao pelo trabalho por razoes que vao alem do dinheiro ou posicao; uma propensao a perseguir metas com energia e persistencia; otimismo e forte motivacao para realizar atividades mesmo ao se defrontar com o fracasso.Empatia: a capacidade de entender o modo de ser emocional das outras pessoas; sensibilidade relacionada a diferentes culturas; respeitar ponto de vista alheio sem precisar abrir mao do seu.Habilidade Social: a capacidade de gerenciar relacionamentos e desenvolver networking; ter habilidade para encontrar fundamento comum e construir entendimento.Pensando melhor, sao atitudes simples que dependem exclusivamente de voce. Nao e o que lhe acontece na vida, mas a maneira como voce reage ao que lhe acontece na vida. Isso faz toda diferenca.Ter dominio sobre as proprias emocoes e saber utiliza-las em favor do seu crescimento pessoal e profissional e a unica forma de construir uma vida desafiadora e uma carreira solida.Video extraido do Youtube - A procura da Felicidade - Parte da Entrevista de Estagio.Video extraido do Youtube - A procura da Felicidade - Parte da Contratacao.Texto extraido do site WWW.administradores.com.brPublicado em 24 de maio de 2012, as 17h16minPor Jeronimo Mendes