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Soneto- Apenas um poetaSou apenas um poeta,Aprendendo a viver,Expressando os sentimentos,E buscando entender.Porque jugam pela capa?,Porque nao querem compreender?,Na verdade nao entendem ,O que eu quero dizer.Busco formas positivas,Para tentar te explicar,Porque sei que nessa vida, sempre iras se machucar.Os caminhos sao estreitos,E dificil prosseguir,Se todos nos temos defeitos, nao es tu que iras fugir!.(DioneVieira) Cansada de dizer o quanto e facil. Facil falar as coisas e facil magoar. Mas ninguem pensa no outro lado da moeda. Queria, como eu aprendi, que cada pessoa pudesse parar e pensar em seus atos, como atinge as pessoas mais proximas. Sabe, quando sou eu, eu magoo e firo as pessoas ao meu redor, e com isso, eu perco. Agora, me magoam e me ferem e nao me perdem. Alguma coisa ta errada aqui. E tem mais essa, tenho que fingir que palavras e atos nao doem. Ou quando doem, finjo aparentemente que nao aconteceu. Mas la no fundo pega, e muito, sejam coisas cotidianas, tolas ou serias. Eu vou sentir falta. Mas ninguem pensa que poderao sentir falta de mim. Vai ver nao vao sentir mesmo. Nos complicamos as coisas. Ou seriam os outros? Talvez eu nem saiba mais, e tudo tao complicado! Cada minuto, cada decisao, cada palavra. Na pratica, seria mais facil falar menos. Mas imagine um Mundo com poucas palavras. Fica assim, tao vazio e incompleto. Seria mais simples, porem mais complicado. Nao seria? E interessante como dizem que a arte imita a vida, que um filme ou uma novela imitam a vida. Seja romance, drama, comedia. Sao feitos com essa base, nao importando o lugar tambem. E todos nos temos uma midia com a qual nos identificamos. Ate as musicas nos fazem sentir assim, pois ao inves de vermos, ouvimos e diretamente sentimos quase que no sangue o que aquele acorde, aquele ritmo ou aquela letra quer dizer dentro de nos. E e por isso que venho, mais uma vez, indicar algo com o qual eu me identifico. "Morto como eu" ou... Dead Like Me se mostrou o extremo disso, algo que parece que foi escrito baseado em mim. Tem um seriado de alguns capitulos, uma temporada talvez e um filme. Nao sei ao certo, porque me choca tanto que vivo na intensidade de cada episodio que eu consigo assistir. E nao digo que sou fa, nem digo que sou apaixonada. So digo que e... lindo. Lindo porque e lindo. Lindo porque se baseia na Vida e na Morte, lindo porque imita a vida real, e absurdamente perfeito porque mostra a verdade (mesmo que dolorida) e da muitas licoes. Sabe aquele dia que voce esta triste, infeliz? E o melhor dia para voce assistir um episodio desse seriado, vai fazer voce chorar e rever o que voce sente. Bom, se voce e do tipo que nao tem paciencia para seriados, assista o filme (possui o mesmo nome), mesmo elenco, mesmas licoes, nao difere como a serie Arquivo X e o filme foge daquele encanto. Dead Like Me e curioso, nao tem aquele apelo para sexo, maldade, traicao, e apenas uma historia
de amor. Entre familia, amigos, desconhecidos, parceiros, idades, funcionarios, e alem do amor, mexe com todos os sentimentos que o envolvem, tristeza, alegria, nostalgia, saudade... E como eu disse que se baseia em mim, e especificamente a personagem Georgia. Apesar de por fora aparentar uma coisa, por dentro ela e vulneravel, arrependida com o que fez, preocupada, amorosa, e muitos outros sentimentos que acredito eu, todos iriam se identificar. E uma historia marcante e emocionante. E se alguem se interessar, nao hesite em procurar, acho que todos no mundo deveriam assistir, pois a mais importante licao que os personagens mostram e que no fim (literalmente), sendo voce rico ou pobre, negro ou branco, mulher ou homem, nao importa o que, quem ou de onde venha, ou seja, no fim, voce nao deixa de ser... humano.
Everything changes they say. Changes can be fast, welcome, or come with a black limo.And what happens when we are not welcome with them?E quando o 'bem' na verdade significa outras coisas, opostas? Voce ja se deu conta de que as musicas conversam conosco? Aquele acorde em especial, ou aquele solo de algum instrumento que voce mais gosta ou aquela letra em especial nos faz recordar momentos, pessoas, ou simplesmente se encaixam em passagens do nosso dia. Ou da nossa vida. Musicas, nao sao so... musicas. Acho algo extremamente magico. Feito de uma alma para outra. E uma empatia espiritual. Parece que conheciam voce quando escreveram... Parece que aquela em particular saiu de sua cabeca e apareceu para o compositor que a escreveu... que a lancou. Sentimentos colocados em pratica nas cancoes. Seja sentimento bom, ruim, ou algo no meio. E Cryptorchild, do Marilyn Manson e exatamente assim. Um sentimento no meio do bom e do ruim, acho que ate para o ruim, mas voce escuta, e e uma completa empatia para o que voce ve do Mundo hoje. E uma cancao triste, curta, repetitiva, mas clara. Clara que se o Mundo um dia foi bom, hoje nao e mais. O lugar dos Anjos deixou de ser no Ceu, epocas que se tornaram de tristeza, sentimentos amargos que tomaram o lugar de coisas simples que podiamos sentir. Clara de que a Escuridao tomou o lugar da Luz que o Sol nos deu algum dia. A melodia nao faz voce se sentir triste, mas culpado e angustiado. Deixa claro que esse Mundo e para outros, nao para Humanos. Essa epoca ja foi, agora... e tempo de uma nova Era. Diria que seria uma musica estranha, se nao fosse linda, linda o suficiente para entrar pelo ouvido e nao ficar na cabeca, mas lind para cair diretamente no seu coracao, fazendo voce querer fechar os olhos e so pensar no que a banda oferece nessa cancao. Nada mais. Uma nova Era e nada mais. Nao entendo. Sem piadas ciberneticas sobre isso. So nao entendo... Diz que "morre de saudade", mas nao busca por noticias. "Sente a sua falta", mas nao procura por voce. Passa consideravel um ano (afinal, um ANO nao e um dia, nao e mesmo?), e espera que nada tenha mudado. Puxa-se conversa, e finge-se de ausente, da desculpas. Ou voce quer falar ou nao quer. A unica variavel nao e o status, mas sim a pessoa. Mas ainda ha outra variavel dentro do termo "sim a pessoa". Considera-se amigo, mas entra nesse ciclo. E meu amigo, mas some por um ano. Assim como muitas, eu nao sou do tipo que conheceu em um dia e ja considera as pessoas BFF's. Mas quando se passa um ano, dois, cinco, dez. Quando existe convivencia, papo, conversa frequente. Quando existe afinidade atraves de palavras, fotos, brincadeiras, a historia e outra. Oops, eu acho que a historia e outra. E sempre levei em consideracao uma simples frase: nao faca para os outros o que voce nao quer que facam a voce. So eu sigo isso?
Acho que eu me consideraria uma pessoa horrivel por simplesmente sumir do mapa. Bom, ja fiz isso, mas nao deram por minha falta, afinal ne, tinham meu numero, email, e ate endereco. Talvez eu nao tenha moral, talvez eu tenha, ou talvez eu esteja so chateada com isso. Talvez eu espere demais de algumas pessoas, talvez eu acredite que eu seja uma pessoa boa... demais com os outros, e esteja pagando por isso em pequenas-grandes coisas. So sei que certas pessoas que apareceram na minha vida, eu nao faria isso... sumir e ponto. Ou inventar uma desculpa para me afastar (desculpas porque e so uma tela entre a gente. E como ja ouvi sabiamente de uma conhecida: "sao so palavras") levando em consideracao tudo o que eu ja disse para essas pessoas. Eu me consideraria maldosa, mentirosa, falsa. Palavras crueis, mas que nao poderiam se encaixar melhor. Ou aquele negocio.... se voce ama, como pode enjoar de alguem? De uma amiga, amigo, de uma convivencia de anos? Na minha concepcao atrasada e conservadora, eu amo, busco por noticias, e evito que em um milesimo de segundo as palavras como "afastar" nao tenham lugar. Talvez eu seja grudenta, e algumas nao gostam disso. Mas amar alguem e ser uma pessoa chata?
O que faz voce diferente do seu semelhante? Algum orgao seu e diferente da pessoa que esta do seu lado? A sua estrutura fisica e diferente da pessoa que esta do lado? Voce pensa, realmente, muito diferente de seu semelhante? Entao, porque as pessoas tendem a ignorancia, tendem ao preconceito? A forma como pensa? Voce tem um cerebro, estimulos nervosos. Mas acho que a natureza humana e assim, age com preconceito quando nao quer entender, nao quer aprender, e quando nao aceita estimulos de uma nova aprendizagem. Ainda e pior quando os "Humanos" buscam por culpados, buscam por motivos alem das proprias atitudes. 'Penso' que ser ridiculo e da natureza humana. E graca isso na minha opiniao, pois, um mata e diz que foi em nome de Deus. Outro violenta um homossexual e diz que a sexualidade dele e errada. Ate quando as pessoas permanecerao culpando os outros de suas atitudes, e nao elas mesmas? Quem e voce que age em nome de Deus? Quem e voce que que dita o que e certo e o que e errado? Voce ja esta errado em apontar o acerto e erro dos outros, entao quem e voce? E e por ai... Que diferencas existem entre as pessoas, a ponto de fazer uma maioria agir ditando o que o outro deve ou nao fazer? E confesso, que e uma curiosidade que tenho. Gosto de aprender sobre pessoas, e essa e uma pergunta que a gente considera: vital. Ate quanto emocionalmente alguem pode aguentar ate explodir? Esta ai uma contagem que nao se conta. Uma logica onde nao existe as Exatas... Sempre chega aquele dia que tudo vem a tona.Mentiras ditas que se tornam em verdades, sentimentos que foram apenas palavras.Chego a pensar na humilhacao que alguem pode se sujeitar a agir dessa forma.A vida estava tao ruim, assim, se fazia acreditar, assim me fazia acreditar.Mas sabe? Esta tudo bem. Ja foi a epoca que a gente levantava a cabeca e fingia que o machucado nao doia. E ja foi a epoca que existia alguma coisa. (no coracao? Na cabeca? Depende, talvez).Esse pequeno texto e apenas um vago pensamento de que quanto mais podemos confiar, mais mentira ha. E minta a vontade, ja nao significa nada. Ou melhor, podia ter aproveitado e mentido mais, pleno seculo vinte e um e a inocencia ainda existe.Inocencia nao pode, que feio! (Colocarei a mim mesma de castigo!). Cansei de abrir portas e me deparar com surpresas. Antes fossem boas. Mas ao menos, que nao fossem tao ruins. Se tem algo que eu nao aguento, e dor emocional. Cada momento que tenho esse tipo de prova, so eu sei como fico. E nao sei que remedio usar. Sempre um participante diferente apanha a bola em casa lancamento. Isso faz com que todos estejam bem concentrados.Idade: a partir de 6 anosParticipantes: 5 ou maisMaterial: 1 bola maciaDificuldade: media1- Os participantes recebem um unico numero, comecando pelo 1.2- O numero 1 se desloca para o centro da area da brincadeira e joga a bola para cima, dizendo um numero, por exemplo 5.3-
Quem tiver esse numero devera tentar pegar a bola ainda no ar. Se conseguir, torna a lanca-la dizendo outro numero.4- Se a bola tocar o chao, quem a lancou por ultimo torna a lanca-la. Costuma-se jogar ate atingir o maior numero de lancamentos seguidos por uma pessoa.
Trata-se de uma atividade de observacao muito tranquila, ideal para momentos de espera ou ocasiao nas quais nao podemos nos mover.Idade: a partir de 6 anos Participantes: 2 ou mais Material: nenhumDificuldade: baixa1- Para comecar a brincadeira, os participantes estabelecem uma ordem entre eles de tal forma que o ultimo passara a ser o primeiro.2- O participante que for o primeiro diz uma caracteristica de coisas que terao que procurar, por exemplo: coisas redondas.3- O participante devera procurar e dizer uma coisa que esteja a vista e cumprir a condicao estabelecida. Quando tiver completado, passa a vez para o seguinte.4- A serie acaba quando ninguem mais e capaz de acrescentar um objeto novo aos que ja foram ditos. Quem disse o ultimo se encarregara de definir a proxima categoria que deverao ser procurados. O gato corre ao redor do circulo dos companheiros para pegar o rato antes que este consiga se sentar.Idade: a partir de 4 anosParticipantes: 7 ou maisMaterial: 1 tenis ou outro objeto de tamanho similarDificuldade: media1- Mediante sorteio e escolhido alguem entre os participantes para ser o rato. Este recebe o tenis e o segura na mao.2- Os demais participantes sentam-se no chao com as pernas cruzadas, formando um circulo.3- Feito o circulo, o rato comeca a correr ao seu redor. Aqueles que estao sentados nao podem virar-se para ver o rato.4- Num determinado momento, o rato deixa o tenis atras de um dos participantes e continua caminhando ao redor do circulo com as maos vazias a vista de todos.5- O participante que ficou com o tenis passa a ser o gato. Quando ele se da conta de que tem o tenis, se levanta e corre para pegar o rato. Se o rato consegue ocupar o lugar deixado pelo gato, este passa a ser o rato. Caso contrario, o gato retorna ao seu lugar e a brincadeira continua. Brincadeira de perseguicao que encanta criancas pequenas. Ideal para ser realizadas em patios, onde haja esconderijos.Idade: a partir de 4 anos Participantes: 6 ou maisMaterial: nenhumDificuldade: alta1- Por meio de sorteio, escolhe-se um participante como lobo, e os outros participantes contam ate 100 num lugar designado como casa.2- Enquanto todos contam, o lobo corre e se esconde. Quando os outros participantes terminam a contagem, saem a procura do lobo.3- Quando um participante o descobre, aproxima-se ate onde se atreve, dizendo em voz alta: vejo um cordeiro cheio de la!. Os outros participantes se aproximam ate onde quiserem.4- O lobo permanece quieto ate que quem o viu grita: vejo um lobo cheio de la!, entao ele persegue os demais ate a casa.5- Aqueles que foram pegos pelo lobo passam a ser lobos e se repete a brincadeira. Quando alguem grita vejo um lobo cheio de la!, todos os lobos podem sair em perseguicao. Material necessario: NenhumIdade: 4 anos ou maisA Palavra da Hora e um desses jogos que pode oferecer uma permanente fonte de diversao para a familia. Pode ser jogado por virtualmente qualquer pessoa de qualquer idade bem, desde saiba falar! e o numero de participantes e infinito: duas criancas, dez
criancas, a familia inteira.Alguem escolhe a Palavra da Hora e pela proxima hora ou dez minutos, ou quanto tempo voce programar todas as frases ditas por cada participante devera ter essa palavra. Se a palavra e vermelho, cada frase que todos disserem devera ter a palavra vermelho. Se a palavra e sapo, voce ouvira uma porcao de sapo nos proximos cinco minutos ou mesmo por meia hora.Sera melhor se a palavra escolhida for um substantivo, um adjetivo ou um adverbio e sera preferivel se voces puderem usa-la na frase com um minimo de sentido ou gramaticalmente correta.Se a palavra vermelho for usada de um jeito natural ou obvio, cada jogador pode encontrar uma maneira de inventar um uso novo para a palavra. Por exemplo, nao existe penalti vermelho para chutar, e claro, mas e muito divertido se todos mantiverem a brincadeira. A cada hora vermelha.Meses apos a realizacao do jogo, numa situacao de brincadeira pode-se retomar uma certa palavra... Nao apenas durante um jogo vermelho, mas numa conversa casual, referindo-se aquele jogo louco que as criancas brincaram seis semanas antes. Isso pode ocorrer durante algum acontecimento mais serio ou solene como, por exemplo, a conversa ao telefone com a avo. So se espera que nao aconteca em uma ocasiao mais formal, como durante uma cerimonia de casamento!
Esta atividade propoe um desafio muito emocionante: manter o balao no ar a base de pequenos sopros sem toca-los com as maos. Idade: a partir de 7 anos Participantes: 2 ou mais Material: 2 baloesDificuldade: media1- Os participantes dividem-se, mediante sorteio formando dois grupos com o mesmo numero de integrantes.2- Cada equipe recebe um balao de cor diferente, que devera encher e atar antes de comecar a brincadeira.3- Dado o sinal, cada equipe atira seu balao para o ar e tenta mante-lo flutuando mediante sopros quando estiver caindo.4- Nao e permitido tocar o balao sob nenhuma condicao. O grupo de mantiver o balao por mais tempo no ar sera o vencedor. Material necessario: Nenhum ou papel e caneta ou lapisIdade: 6 anos ou maisAs Regras da Vida podem ser sugestoes de como viver a vida ou observacoes sobre o jeito que as coisas sao. Podem ser serias, mas costumam ser mais apreciadas (como na maioria das coisas) quando sao divertidas.Podem incluir: O dia que voce nao foi a escola porque estava doente (oficialmente), mas que, na verdade, estava mesmo era matando aula na lanchonete. Sempre chove quando a familia resolve ir a praia. Emprestar roupas e uma boa maneira de se fazer inimigos(as). Fazer a licao de casa no onibus escolar e o melhor exercicio para se ter uma pessima letra.Ofereca esses exemplos acima as criancas e estimule-as a criar as suas proprias regras de vida, tanto oralmente quanto por escrito. Trata-se de verificar, letra por letra, a mensagem que o companheiro escreveu. E permitido valer-se somente de expressoes ou refroes conhecidos.Idade: a partir de 8 anos Participantes: 2 ou mais Material: papel, lapis e tesouraDificuldade: baixa1- Um dos participantes, sem que os outros vejam, escreve num papel uma expressao conhecida, por exemplo: chover canivete. E conveniente escrever com bom tamanho e em letras maiusculas.2- Escrita a expressao, recorta-se a frase letra por letra e as colocam sobre a mesa, virando-as de costas para que nao as reconhecam, porem mantendo a ordem.3- Os demais participantes olham a mensagem e uma de cada vez, dizendo uma letra. As letras que estiverem na mensagem sao desviradas. Sempre que um participante acertar uma letra, podera dizer outra.4- As letras vao sendo viradas ate que um participante, na sua vez, descubra a frase. Se ele acertar, tera que escrever a mensagem seguinte; se nao acertar, sera eliminado da brincadeira. Material necessario: (Para cada participante) um dicionario, uma folha de papel ou caneta ou lapisIdade: 8 anos ou maisEste e um jogo comprovadamente educacional e as criancas que resmungam quando precisam usar o dicionario nao se divertirao tanto com ele. Isto nao e um jogo! poderao protestar . Mais parece uma licao de casa da escola!. As criancas que adoram aprender palavras novas, porem, e as que sao boas em portugues dirao que este jogo foi feito para elas!Cada jogador folheia o dicionario buscando palavras interessantes que ele ache que os outros ainda nao conhecam e escolhe cinco para escrever na folha de papel.Depois que cada um deles completou a sua relacao, eles trocam a lista entre
se e cada um vai procurar, no seu dicionario, as cinco palavras escolhidas pelo outro. Quando tiverem se familiarizado com os significados, deverao fazer cinco frases usando uma palavra em cada uma delas.Aos pares os jogadores que trocaram as listas eles deverao ler as cinco frases em voz alta, definindo o significado de cada palavra. Ainda trabalhando juntos, eles agora deverao escrever dez novas frases que contem uma historia coerente, cada uma delas com um das palavras da lista.E claro que a historia nao precisa ser literaria, mas deve ser coerente e os participantes devem usar corretamente as dez palavras novas, uma em cada frase.
Duas criancas podem testar o poder de observacao uma da outra. Uma estuda a outra por 30 segundos. Depois, aquela que estava sendo estudada sai da sala e muda cinco coisas na sua aparencia. Ela pode abrir um botao da blusa, dobrar as mangas, colocar ou tirar um cinto, colocar seus sapatos no pe errado, colocar ou tirar uma pela de bijuteria, pentear seus cabelos de outro jeito ou de alguma outra forma modificar sua aparencia.Retornando a sala, ela pede a amiga para encontrar as cinco coisas que ela mudou. (Se ela so conseguir pensar em quatro ou acabou fazendo seis mudancas, nao tem importancia; ela so precisa dizer a amiga exatamente quantas mudancas fez.)Depois, as duas trocam de posicao e a amiga faz o mesmo que ela, para testar o seu proprio poder de observacao. Ola leitores lindchos do meu cuore!Vou falar hoje da Biomassa de Banana Verde, que conheci atraves do meu Nutricionista esportivo, Dr. Humberto Nicastro, que alias, e meu colega de escola desde 1998... rs... Comecei a me consultar com ele justamente porque sua especialidade e melhorar o desempenho de lutadores e, como eu pratico varias lutas alem de musculacao e pilates, achei que seria uma boa ter uma forma diferente de tocar a dieta e sair do famigerado efeito plateau que me encontrava, alem de melhorar o desempenho nas atividades que gosto mais.Alem de varias outras mudancas na dieta, ele me indicou fazer um suco detox pela manha utilizando a tal da biomassa de banana verde. Antes de acharem que e algo que e utilizado so pela modinha da ocasiao, saibam que existem diversos estudos cientificos a respeito dela e varios bons motivos para inclui-la no cardapio.Da um pouquinho de trabalho de preparar, mas nada absurdo... alem disso ela dura uns 4 meses congelada, entao da pra fazer varias porcoes e ir tirando conforme o seu uso. Alias, preguica e bem estar nao combinam ne?Antes de ensinar como se faz, voltemos as propriedades dela. A banana quando ainda verde, sem amadurecer, apresenta alto conteudo de amido resistente. O beneficio deste amido e similar ao das fibras alimentares, ja que nao e digerido e passa ao intestino delgado, sendo fermentado pelo intestino grosso e assim, produzindo substancias que servirao como energia para bacterias beneficas ao nosso conjunto intestinal, responsavel pela adequada absorcao dos nutrientes e tambem do bloqueio de entrada de substancias prejudiciais. Dessa forma, o consumo rotineiro da banana nesse estado tem como objetivo o auxilio do transito intestinal, atuacao na prevencao de diarreias e constipacoes e ate mesmo no cancer de intestino.Nao tem gosto de nada e pode ser usadaem varias receitas sem alterar o sabor!Alem de tudo, pelo fato de ser um alimento de indice glicemico baixo, mantem os niveis de glicose do sangue controlados, o que ajuda a prevenir a diabetes e o acumulo de gordura corporal. Da mais saciedade justamente porque e um alimento de digestao mais lenta, alem de ajudar na reducao do colesterol. Quer mais ou ta bom?Alem da biomassa, e possivel tambem fazer a farinha da banana, usada para substituir