NOSTALGIASaudade!!!! Nostalgia!!!!! Solidao!!!!!Este e o grito de socorro que vem de meu coracaoEstou perdido neste mundo de recordacoesOnde procuro resposta e so encontro ilusoesProcuro ancorar meu barco em um porto seguroA tormenta e grande e me falta a timoneiraEla sempre foi dona do leme e nunca se meteu em apuroHoje navego sem rumo, me falta a companheira.Saudade me fez lembrar nosso viver antigamente,Onde alegria e esperanca completavam nossas vidasEramos uma dupla vivendo um amor consistente,Que nos ajudava a ultrapassar as necessidades devidas.Hoje, a solidao e minha companheira e nao me satisfaz,Busco consolo em um novo encontro predestinado,Promessa vinda do Criador muitos anos atras,Agarro-me a ela Senhor, e espero o que me foi destinado. Valinhos,marco de 2014- ola Galera,Bem, acredito que voces ja ouviram falar ou ja viram alguem com uma pulseirinha de um material siliconado com um tal holograma; pois bem, e o tal do Power Balance, um bracelete que reza a lenda faz de voce quase um super heroi! ...serio, o negocio e doido! tipo assim, ao final do seu alongamento voce sera capaz de entrar em uma caixa de fosforo tamanho contorcionismo que o barato traz! risos.O fato e que tenho sido chamado de cetico por desacreditar dos poderes magicos que o tal bracelete promete. (pirilim pim pim !!!!) ...acontece o seguinte, enquanto alguem nao comprovar cientificamente que o "barato e loko" (desculpem a giria mas ja que esta tudo baguncado vou falar assim mesmo!) continuo dizendo que aquilo nao vai conferir a voce um melhor equilibrio, forca, ou sei la mais o que! ...para mim, ate que se prove o contrario, e placebo puro!!!!veja esta reportagem que meu amigo e aluno Rubens (o Ruba) enviou:http://www1.folha.uol.com.br/equilibrioesaude/789769-anvisa-veta-publicidade-de-pulseira-da-moda-vendida-com-apelo-de-melhorar-equilibrio.shtmlgrande abraco a todos e um otimo fimiiiiiiii (opis, fui teclar espaco, acabei alongando muito e apertei a tecla i ...acho que foi porque meu amigo aqui perto que esta usando um Power Balance!!!! ...caramba!!!!!!!) ola Galera,Recebi por e-mail de um amigo e seguidor do Blog (Ricardo Chaves) o seguinte questionamento:"Gostaria de saber qual e a melhor dica para diminuir o abdomen, alguns dizem que e fazer "abdominal", porem outros ja falam que ele apenas enrijece a regiao trabalhada, que por sua vez nao surte o efeito desejado. Tenho uma massa corporea razoavelmente boa, pernas, ombros e bracos definidos. O problema e mesmo a barriga. Tambem gostaria de deixar claro que disponho de pouco tempo para fazer atividades fisicas, pois estudo e trabalho. Tempo livre mesmo so aos sabados e domingos. Gostaria da opiniao de um profissional da area sobre dieta e qual exercicio devo fazer me disponibilizando de pouco tempo diario."----------//----------//----------A verdade e a seguinte, nao diminuimos O abdomen e sim reduzimos o percentual de gordura corporal ! ...dai sim, com esta reducao do Tecido Adiposo (Gordura) por TODO O CORPO, reduzimos de quebra a "barriguinha" tambem. Entao de certo, se voce tomar como estrategia fazer somente exercicios abdominais com a intencao de perder a tal "barriguinha", infelizmente tenho que te dizer que nao vai adiantar nao!!! voce ate vai ter uma maior forca na musculatura abdominal e tudo, mas se a gordura continuar