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Talvez seja so questao de sorte, ou nao. Fiz a minha parte. Mesmo nao gostando, eu tentei de todo o modo te fazer feliz e me sentir totalmente segura perto de voce. Aguentei ate onde eu consegui. Esperei um gesto ou ao menos um ei, mais acho que esperei demais. Nao sei se e raiva, tristeza ou qualquer outro sentimento, so sei que eu nao estou bem vendo voce se sentindo do mesmo jeito que eu. Queria ter conversado com voce para esclarecer tudo o que ficou sem explicacao, mais o orgulho falou mais alto. E pensando bem, voce e orgulhoso igual eu, pensamos e sentimos a mesma coisa, mais talvez, podemos fazer com que isso nao seja totalmente ruim. Se for isso mesmo que queremos, acho que o orgulho vai ter que perder essa batalha. Nunca se esqueca: te quero muito bem. Renato Russo: Alguem ai ja sofreu por um amor verdadeiro?Publico: Ja!Renato Russo: Duvido, se fosse amor verdadeiro nao faria ninguem sofrer.Foi em 11 de outubro de 1996 que te perdemos.Renato Russo completaria hoje 51 anos se estivesse entre nos. Dele ficou a heranca maravilhosas. Sao licoes de vida, emocoes, situacoes do cotidiano e que muitas vezes acontecem conosco. Aqui fica a minha lembranca, minha gratidao e humilde homenagem ao grande homem e poeta que ele foi. Nenhuma palavra resume a tua falta, tudo se resume em saudade. Ate breve Renato Russo.#RenatoRusso51anos - Garcon, uma dose de amnesia e duas de desapego por favor.- Vai uma de amor tambem?- Nao, nao. Deixa pra outro dia. Pegue duas medidas de estupidez, junte trinta e quatro partes de mentira, coloque tudo numa forma untada previamente com promessas nao cumpridas. Adicione a seguir o odio e a inveja, dez colheres cheias de burrice. Mexam tudo e misture bem. Nao se esqueca antes de levar ao forno temperar com essencia de espirito de porco, duas xicaras de indiferenca e um tablete e meio de preguica. Alguem pode me explicar o que eu faco pra nao me sentir assim? Eu ja comecei a perceber o efeito que voce tem sobre mim: meu coracao comeca a disparar. Sera que eu to pirando ou voce quer me provocar? Voce me olha e eu comeco a rir, quando o melhor que eu faco e fugir.Entao me diz o que eu faco pra tentar te esquecer, eu nem sei o que eu gosto tanto,tanto em voce. Seu sorriso ou seu jeitinho de tentar me irritar, se tiver uma maneira vou tentar evitar. Eu juro eu faco tudo para eu nao me apaixonar. Sera que sao mesmo reais os sinais que eu percebi? Talvez eu esteja me iludindo e voce nao esteja nem ai. Mesmo assim eu continuo a imaginar, eu e voce pra mim parece combinar. Eu sou a letra e voce a melodia, com voce cantaria todo dia. Entao me diz o que eu faco pra tentar te esquecer, eu nem sei o que eu gosto tanto,tanto em voce. De uns tempos pra ca, eu pude perceber que a felicidade esta nas coisas simples, sinceras e significativas, nos
Manual para 2013Saude:1. Beba muita agua;2. Coma ao cafe da manha como um rei, ao almoco como um principe e ao jantar como um pedinte;3. Coma o que nasce em arvores e plantas e menos comida produzida em fabricas;4. Viva com os 3 E's: Energia, Entusiasmo e Empatia;5. Arranje tempo para orar;6. Jogue mais jogos;7. Leia mais livros do que leu em 2012;8. Sente-se em silencio pelo menos 10 minutos por dia;9. Durma 8 horas por dia;10. Faca caminhadas de 20-60 minutos por dia e, enquanto caminha, sorria.Personalidade:11. Nao compare a sua vida a dos outros. Ninguem faz ideia de como e a caminhada dos outros;12. Nao tenha pensamentos negativos ou coisas de que nao tenha controle;13. Nao se exceda. Mantenha-se nos seus limites;14. Nao se torne demasiadamente serio;15. Nao desperdice a sua energia preciosa em fofocas;16. Sonhe mais;17. Inveja e uma perda de tempo. Tens tudo que necessita....18. Esqueca questoes do passado. Nao lembre seu parceiro dos seus erros do passado. Isso destruira a sua felicidade presente;19. A vida e curta demais para odiar alguem. Nao odeie;20. Faca as pazes com o seu passado para nao estragar o seu presente;21. Ninguem comanda a sua felicidade a nao ser voce;22. Tenha consciencia que a vida e uma escola e que esta nela para aprender. Problemas sao apenas parte do curriculum que aparecem e se desvanecem como uma aula de algebra, mas, as licoes que aprende, perduram uma vida inteira;23. Sorria e gargalhe mais;24. Nao queira ganhar todas as discussoes. Aceite tambem a discordancia;Sociedade:25. Entre mais em contato com sua familia;26. De algo de bom aos outros diariamente;27. Perdoe a todos por tudo;28. Passe tempo com pessoas acima de 70 anos e abaixo de 6;29. Tente fazer sorrir pelo menos tres pessoas por dia;30. Nao te diz respeito o que os outros pensam de voce;31. O seu trabalho nao tomara conta de voce quando estiver doente. Os seus amigos o farao. Mantem contato com eles.A Vida:32. Faca o que e correto;33. Desfaca-se do que nao e util, bonito ou alegre;34. DEUS cura tudo;35. Por muito boa ou ma que a situacao seja.... Ela mudara...36. Nao interessa como se sente. Levanta, se arruma e aparece;37. O melhor ainda esta para vir;38. Quando acordar "vivo" de manha, agradeca a DEUS pela graca.39. Mantenha seu coracao sempre feliz.Por ultimo:40. Envia para aqueles que voce ama e que deseja um 2013 maravilhoso!!!TENHA UM ANO INTEIRO FELIZ, TODO ANO, SE POSSIVEL!!! Postado por Mary O Engenheiro ordenou a seu cachorro: Escalimetro, mostra tuas habilidades! O Caozinho pegou um martelo, umas tabuas e num instante construiu um casinha para cachorros. Todos admitiram que era uma facanha. O contador disse que seu cao podia fazer algo melhor: Cash Flow, mostra tuas habilidades! O cachorro foi a cozinha, voltou com 24 bolinhos, dividiu os 24 bolinhos em 8 pilhas de 3 bolinhos cada.Todos admitiram que era genial. O quimico disse que seu cao podia fazer algo melhor: Oxido, mostra tuas habilidades! Oxido caminhou ate a geladeira, pegou um litro de leite, umas bananas, colocou tudo no liquidificador e fez uma vitamina.
Todos aceitaram que era impressionante. O da informatica sabia que podia ganhar de todos: Megabyte, vamos la! Megabyte atravessou o quarto, ligou o computador, verificou se tinha virus, redimensionou o sistema operativo, mandou um email e instalou um jogo excelente. Todos sabiam que este era muito dificil de superar. Todos entao, olharam para o politico e disseram: E seu cao, o que pode fazer? O petista chamou seu cao e disse: Companheiro, mostra tuas habilidades! Companheiro deu um salto e comeu todos os bolinhos, tomou a vitamina, cagou na casinha, deletou todos os arquivos do computador, armou a maior zorra com os outros cachorros. E expulsou todo mundo, exibindo um titulo falso de propriedade.Ah!!! E alegou que nao sabia de nada... -- --
"SEJA VOCE A MUDANCA QUE QUER NO MUNDO" PLANTE UM MAMOEIRO EM SUA CASA E NUNCA MAIS FIQUE DOENTE.VEJA PORQUE LOGO ABAIXO.Bem interessante!!! Como eu ja tive "gastrite aguda" (posso provar por imagem de endoscopia), (nem um copo de agua podia ingerir, que me dava azia), o proprio medico, ha uns 20 anos, recomendou-me, ao inves de Tagamed e outros remedios que vinha me receitando por quase dois anos), que, de manha, por 30 dias, me limitasse a comer um "mamao papaya", (de que ja ouvira maravilhas para curar gastrites e afins). Nesse periodo, ate as 10 horas, nao deveria ser tomado nenhum liquido. Cafe, chas ou outras bebidas que contivessem po, nesses 30 dias nao poderiam ser tomados em hipotese alguma. Pois qual nao foi nossa surpresa, quando ao final dos 30 dias, em nova endoscopia, meu aparelho digestivo nao apresentava mais nenhum sinal de gastrite.Transmito isso, pois sei que muitas pessoas se abstem de comer doces ou outras iguarias porque logo vem a dolorosa azia. Desde que comecei a comer, todo dia, um "mamao papaya", de manha, nunca mais tive qualquer sintoma de azia ou mal estar. Posso comer doces, chocolates, etc.!Ah!... sem contar que naquela ocasiao tambem sofria de hernia hiatal, a que provoca o refluxo ...!Assim sendo, aproveitando o envio, por um Amigo, do artigo abaixo, remeto-o a Voce, porque, talvez, um dia possa lhe ser util, ou a algum Amigo seu.Um abraco.Mamao, um tesouro ao seu alcance O mamao (Carica papaya), originario da America Tropical, e uma das melhores frutas do mundo, tanto pelo seu valor nutritivo, como pelo poder medicinal. Cada parte desta planta e preciosa, a comecar pelo tronco! De sua parte interna, retira-se uma polpa que - depois de ralada e seca - semelha-se ao coco ralado. E rica em propriedades nutritivas e aproveitada em alguns lugares no preparo de deliciosas rapaduras.O cozimento das raizes da um tonico para os nervos, e e tambem remedio para as hemorragias renais.As folhas do mamoeiro, apos secas a sombra, tem aplicacao no preparo de agradavel cha digestivo que pode ser dado livremente as criancas, pois nao contem cafeina.O suco leitoso extraido das folhas e o vermifugo mais energico que se conhece. Usa-se diluido em agua. Ainda e digestivo e cura feridas. Em diversos lugares, a medicina popular o utiliza para tratar eczemas, verrugas e ulceras.Os indios preparam a carne envolvendo-a com folhas de mamoeiro por algumas horas antes de leva-la ao fogo. Este processo amacia a carne.Com as flores do mamoeiro macho prepara-se um maravilhoso xarope que combate a rouquidao, tosse, bronquite, gripe e indisposicoes gastricas causadas por resfriados.Coloca-se um punhado de flores, com um pouco de mel em vasilha resistente ao calor, mas que nao seja de aluminio. Acrescenta-se um copo de agua fervendo, tapando-se bem. Depois de esfriar, toma-se as colheradas, de hora em hora.Com o fruto verde faz-se um doce maravilhoso. Pode-se tambem prepara-lo ensopado ou ao molho branco. E uma iguaria!O mamao maduro: e altamente digestivo (cada grama de papaina - fermento soluvel contido no fruto digere 200g de proteina); tem mais vitamina
C que a laranja e o limao; contribui para o equilibrio acido-alcalino do organismo; e diuretico, emoliente, laxante e refrescante; cura prisao de ventre cronica comido em jejum, pela manha, faz bem ao estomago e eficaz contra a diabete, asma e ictericia; bom depurativo do sangue; nao pode faltar na alimentacao da crianca, pois favorece o seu crescimento.Depois de comer-se o mamao, esfrega-se a parte interna da casca sobre a pele para tirar manchas, suavizar a pele aspera e eliminar rugas.Mastigar de 10 a 15 sementes frescas elimina vermes intestinais, regenera o figado e limpa o estomago. Comidas em quantidade, sao eficazes contra cancer e tuberculose.Faltava dizer que qualquer uso que se faca de qualquer parte desta planta, traz consigo uma acao vermifuga poderosa, o que bastaria para destacar sua importancia.Melhor que consumir frutos do supermercado (colhidos verdes e amadurecidos a forca no carbureto), e colhe-los ja maduros no pe, no proprio quintal pois alem disso serao livres de agrotoxicos.Num espaco bem apertado cabem varios mamoeiros. Eles gostam de terra boa, bem adubada. Por exemplo, com lixo de cozinha ou com uma "Boca da Terra".O consumo do mamao e recomendado pelos nutricionistas por se constituir em um alimento rico em licopeno (media de 3,39 mg em 100 gr), vitamina C e minerais importantes para o organismo. Quanto mais maduro, a maior a concentracao desses nutrientes.A Rede Ecologica e um Movimento Social cujos integrantes se reunem para a pratica do Consumo Coletivo Critico de alimenticios. Consideramos que tal pratica contribui para que nos libertemos do sistema de producao-distribuicao nefasto de alimentos, que escraviza a populacao brasileira, gerando problemas na natureza, que nada mais e do que o humano e o ambiente que o rodeia. Somos, por isso, parte de um Movimento Abolicionista Contemporaneo!Postado por Mary P
tem baixo nivel de acucar no sangue. Isto gera uma quantidade insuficiente de nutrientes ao cerebro causando a sua degeneracao paulatinamente. 2. Comer demaisIsto causa o endurecimento das arterias do cerebro, causando tambem baixa capacidade mental.3. Fumar Causa a diminuicao do tamanho cerebral e promove tambem a doenca de Alzheimer. 4. Consumir altas quantidades de acucarO alto consumo de acucar interrompe a absorcao de proteinas e outros nutrientes causando ma nutricao e pode interferir no desenvolvimento do cerebro.5. Contaminacao do ar O cerebro e o maior consumidor de oxigenio do corpo. Inalar ar contaminado diminui a sua oxigenacao provocando uma diminuicao da eficiencia cerebral.6. Dormir pouco O dormir permite ao cerebro descansar. A falta de sono por periodos prolongados acelera a perda de celulas do cerebro.7. Dormir com a cabeca coberta Dormir com a cabeca coberta aumenta a concentracao de dioxido de carbono e diminui o oxigenio causando efeitos adversos ao nosso cerebro.8. Fazer o cerebro trabalhar quando estamos doentes Trabalhar e estudar quando estas doente, alem da dificuldade do cerebro para responder nesse estado, prejudica-o.9. Falta de estimulacaoPensar e a melhor maneira de estimular o nosso cerebro e nao faze-lo provoca que o cerebro diminua o seu tamanho e portanto a sua capacidade.10. Pratica a conversacao inteligenteConversas profundas ou intelectuais promovem a eficiencia cerebral------------------------------------------------------------------------------------------- Causas principais que prejudicam o figado1. Dormir tarde e despertar tarde2. Nao urinar pela manha3. Comer demasiado4. Pular o cafe da manha5. Consumir muitos medicamentos6. Consumir conservantes, colorantes, adocantes artificiais7. Consumir oleos de cozinha nao saudaveis. Reduz o mais possivel o consumo de alimentos fritos mesmo quando utilizes azeites beneficos. Nao consumas alimentos fritos quando estiveres cansado ou doente a menos que sejas muito magro, mas se puderes, evita-o.8. Consumir alimentos demasiado cozidos sobrecarregam o figado.Os vegetais devem ser comidos crus ou pouco cozidos. Se consomes vegetais fritos deves faze-lo de uma so vez, ou seja, nao deves guarda-los para consumo posterior.Devemos seguir estes conselhos sem que signifique maior gasto. So temos que adotar um estilo de vida mais saudavel e melhorar os nossos habitos alimentares. Manter bons habitos de alimentacao e exercicio e muito positivo para que o nosso organismo absorva o que necessita e elimine os quimicos no seu "horario".Postado por Mary
Uma alerta para (TODOS),sobre o cancer de Tiroide, somente assim poderemos nos proteger um pouco.Abracos CANCER DE TIROIDE "Um endocrinologista de renome fez uma exposicao sobre o tipo de cancer que mais cresce em mulheres, o cancer de tireoide.Foi um programa muito interessante e ele mencionou que o aumento poderia possivelmente estar relacionado com o uso de raio-x odontologico e mamografias.Ele demonstrou que no avental que o dentista coloca em voce no raio-x odontologico existe uma pequena aba que pode ser levantada e envolver o seu pescoco. Muitos dentistas nao se preocupam em usa-lo. Tambem, ha algo chamado de "guarda da tireoide" para ser usado durante a mamografia.Por coincidencia, ontem eu tive a minha mamografia anual. Eu me senti um pouco tola, mas perguntei sobre a protecao e certamente, o tecnico tinha uma em uma gaveta. Eu perguntei porque nao era utilizado rotineiramente.Resposta: "Eu nao sei. Voce tem que pedir". Bem, se eu nao tivesse visto o programa, como e que eu poderia saber para perguntar?Precisamos transmitir isso para nossas filhas, sobrinhas, maes, a todas nossas amigas e os maridos contarem a suas esposas! Eu acabei de fazer isso, agora voce encaminha para a sua lista. Alguem foi gentil o suficiente para transmitir esta informacao para mim. Eu espero que voce passe isso para seus amigos e familiares."Recebi por Email..Postado por Mary DEPENDE DA POSICAO...Segundo estudos recentes:parado em pe, fortalece a coluna;de cabeca baixa, estimula a circulacao do sangue;de barriga para cima e mais prazeroso;sozinho, e estimulante, mas egoista;em grupo, pode ate ser divertido;no banho pode ser arriscado;no automovel, e muito perigoso...com frequencia, desenvolve a imaginacao;entre duas pessoas, enriquece o conhecimento;de joelhos, o resultado pode ser doloroso...Enfim, sobre a mesa ou no escritorio,antes de comer ou depois da sobremesa, sobre a cama ou na rede,nus ou vestidos,sobre o sofa ou no tapete,com musica ou em silencio,entre lencois ou no "closet": sempre e um ato de amor e de enriquecimento.Nao importa a idade, nem a raca, nem a crenca, nem o sexo, nem a posicao socioeconomica... ... Ler e sempre um prazer...!!!DEFINITIVAMENTE, LER LEVA A DESFRUTAR DA IMAGINACAO... E VOCE ACABOU DE EXPERIMENTAR ESSE FATO...!!! Dois coroas setentoes, depois de encherem a cara, decidem ir a uma casa de baixo meretricio. A Cafetina olha bem para os dois e chama a sua gerente:- Va aos dois primeiros quartos e coloque uma boneca de inflar em cada cama. Esses dois estao tao velhos e bebados que nao vao notar a diferenca e nao vou gastar minhas meninas com esses dois.A gerente cumpre as ordens e os dois coroas vao para os seusrespectivos quartos e 'fazem os seus deveres de casa'.Ja no trajeto de volta para casa, um dos coroas diz:- Acho que a mulher que estava comigo estava morta!- Morta? Diz o outro. Porque voce acha isso?- E que ela estava fria, nao se moveu e nao falou nada enquanto eufazia amor com ela.- Podia ter sido pior, diz o outro... Eu acho que a minha era uma bruxa!- Uma bruxa!!! Por que cargas d'agua voce acha isso?- Bem, .......e que eu estava nas
preliminares e dei umamordida na bunda dela.Dai Cumpadre, o caos tomou conta do quarto....... ela peidou na minha cara, .........saiu voando pela janela e ainda por cima levou a minha dentadura presa na bunda !!!!Postado por Mary
Das 21- 23:00: E o horario em que o corpo realiza atividades de eliminacao, quimicos desnecessarios e toxicos (desintoxicacao) mediante o sistema linfatico do nosso corpo. Neste horario do dia devemos estar num estado de relaxamento, escutando musica, por exemplo. Das 23 - 01:00: o corpo realiza o processo de desintoxicacao da vesicula biliar, e idealmente deve ser processado num estado de sono profundo. Durante as primeiras horas da manha 01:00- 03:00: processo de desintoxicacao do figado, idealmente deve suceder tambem num estado de sono profundo. De madrugada 03:00- 05:00: desintoxicacao dos pulmoes. E por isso que por vezes neste horario se produzem fortes acessos de tosse. Quando o processo de desintoxicacao atinge o trato respiratorio e melhor nao tomar medicamentos para a tosse ja que interferem no processo de eliminacao de toxinas. Manha 05:00- 07:00: desintoxicacao do colon. E o horario de ir a casa-de-banho para esvaziar o intestino. Durante a Manha de 07:00- 09:00:absorcao de nutrientes no intestino delgado. E o horario perfeito para tomar o Cafe da manha. Se estiver doente o Cafe da manha deve ser tomado mais cedo: antes das 6:30 . O Cafe da manha antes das 7:30 e benefico para aqueles que querem manter-se em forma. Os que nao tem por habito tomar o Cafe da manha devem tentar mudar o habito, sendo menos prejudicial realiza-lo entre as 9:00 e as 10:00 em vez de ficar a manha completa sem comer. Dormir tarde e despertar tarde interrompera o processo de desintoxicacao de quimicos desnecessarios ao teu organismo. Alem disso deves ter em conta que das 00:00 as 4:00 e o horario em que a medula ossea esta produzindo sangue. Entao, procura dormir bem e nao te deites tarde. CUIDA DA TUA SAUDEVive a vida com limites! Os alimentos "Top-five" causadores de cancer:1. Cachorros quentes Porque tem alto teor em nitratos. A "Cancer Preventivo Coalition" adverte que as criancas nao devem comer mais de 2 salsichas por mes. 2. Carnes processadas e toucinho Tambem contem altos niveis de nitrato de sodio como as salsichas, assim como tambem no toucinho e outras carnes processadas aumentam o risco de doencas do coracao. A gordura saturada do toucinho tambem e um grande colaborador na geracao de cancer. Postado por Mary 3. Dones (Donutts)Os dones sao duplamente causadores de cancer . Primeiro porque sao elaboradas com fluor, acucar refinado e oleo hidrogenado, depois sao FRITOS a altas temperaturas. Os dones sao o primeiro "alimento" de todos os que podes comer que elevara altamente o teu risco de gerar cancer. 4. Batatas fritas Assim como os donutts, as batatas fritas sao elaboradas com oleos hidrogenados e cozinhadas depois a altas temperaturas. Tambem contem acrylamidas que se geram durante o processo de cozedura a altas temperaturas. Deveriam chamar-se batatas de cancer em vez de batatas fritas. 5. Biscoitos e bolachas Sao geralmente elaboradas com fluor e acucar. Ate as que em suas etiquetas sao orgulhosamente apresentadas como livres de gorduras transgenicas geralmente contem ainda, so que em quantidades menores. HABITOS QUE PREJUDICAM O CEREBRO (matam neuronios)1. Nao tomar o cafe da manhaA
pessoa que nao toma o pequeno-almoco tem baixo nivel de acucar no sangue. Isto gera uma quantidade insuficiente de nutrientes ao cerebro causando a sua degeneracao paulatinamente. 2. Comer demais Isto causa o endurecimento das arterias do cerebro, causando tambem baixa capacidade mental.3. Fumar Causa a diminuicao do tamanho cerebral e promove tambem a doenca de Alzheimer. 4. Consumir altas quantidades de acucar O alto consumo de acucar interrompe a absorcao de proteinas e outros nutrientes causando ma nutricao e pode interferir no desenvolvimento do cerebro.5. Contaminacao do ar O cerebro e o maior consumidor de oxigenio do corpo. Inalar ar contaminado diminui a sua oxigenacao provocando uma diminuicao da eficiencia cerebral.6. Dormir pouco O dormir permite ao cerebro descansar. A falta de sono por periodos prolongados acelera a perda de celulas do cerebro.7. Dormir com a cabeca coberta Dormir com a cabeca coberta aumenta a concentracao de dioxido de carbono e diminui o oxigenio causando efeitos adversos ao nosso cerebro.8. Fazer o cerebro trabalhar quando estamos doentes Trabalhar e estudar quando estas doente, alem da dificuldade do cerebro para responder nesse estado, prejudica-o.9. Falta de estimulacao Pensar e a melhor maneira de estimular o nosso cerebro e nao faze-lo provoca que o cerebro diminua o seu tamanho e portanto a sua capacidade.10. Pratica a conversacao inteligenteConversas profundas ou intelectuais promovem a eficiencia cerebral ------------------------------------------------------------------------------------------- Causas principais que prejudicam o figado1. Dormir tarde e despertar tarde2. Nao urinar pela manha3. Comer demasiado4. Pular o cafe da manha5. Consumir muitos medicamentos6. Consumir conservantes, colorantes, adocantes artificiais7. Consumir oleos de cozinha nao saudaveis. Reduz o mais possivel o consumo de alimentos fritos mesmo quando utilizes azeites beneficos. Nao consumas alimentos fritos quando estiveres cansado ou doente a menos que sejas muito magro, mas se puderes, evita-o.8. Consumir alimentos demasiado cozidos sobrecarregam o figado.Os vegetais devem ser comidos crus ou pouco cozidos. Se consomes vegetais fritos deves faze-lo de uma so vez, ou seja, nao deves guarda-los para consumo posterior.Devemos seguir estes conselhos sem que signifique maior gasto. So temos que adotar um estilo de vida mais saudavel e melhorar os nossos habitos alimentares. Manter bons habitos de alimentacao e exercicio e muito positivo para que o nosso organismo absorva o que necessita e elimine os quimicos no seu "horario".LEVA MAIS A SERIO A TUA SAUDE.... E PARTILHA ESTA INFORMACAO COM TODOS OS TEUS AMIGOS!!Postado por Mary