thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
SimbolosVer artigo principal: Simbolos de IlheusDois prefeitos e um professor dotaram Ilheus de simbolos marcantes: cores, bandeira, brasao: Em 1954 era prefeito Pedro Catalao; nesta gestao o professor Leopoldo Campos Monteiro, entendido em Heraldica, foi convidado a compor o brasao de Ilheus, oficialmente aceito pelo decreto n 34 de 4 de junho de 1954. Anos depois, em 1965, no governo do prefeito Herval Soledade, o mesmo professor Leopoldo Campos Monteiro, foi encarregado de criar a bandeira ilheense. A mesma lei que criou a bandeira e confirmou o brasao, estabeleceu como cores oficiais de Ilheus, o vermelho e o verde.ClimaComo a maioria das cidades do litoral sul-baiano possui um clima tropical umido com medias pluviometricas anuais entre 2000mm e 2400mm, bem distribuidos ao longo do ano, sendo durante o verao o periodos de maior precipitacao.Possui temperatura media anual de 24.7C, tendo no periodo de inverno media de 21C, com media das maximas de 26C e das minimas de 18C. Durante o verao possui media de 25C, com medias maximas de 29,1C e minimas de 22C.[9][Esconder]Tabela climatica de Ilheus - Bahia Temperatura Mes Jan Fev Mar Abr Mai Jun Jul Ago Set Out Nov Dez Media Media Maxima C 29.1 C 29.3 C 29.4 C 28.7 C 27.5 C 26.4 C 25.8 C 26.0 C 26.4 C 27.6 C 27.8 C 28.5 C 27.7 C Media minima C 22.2 C 22.3 C 22.1 C 21.8 C 20.9 C 19.7 C 18.9 C 22.5 C 23.5 C 20.9 C 21.5 C 22.1 C 21.5 C Precipitacao Mes Jan Fev Mar Abr Mai Jun Jul Ago Set Out Nov Dez Total Total mm 144.4 190.2 209.7 202.3 180.5 178.6 188.4 136.3 148.4 148.2 149.3 169.5 2046 Fonte: Tempo Agora[10] [editar] EconomiaNa agricultura, Ilheus destaca como produtor de cacau. Porem, piacava e dende vem ganhando bastante espaco atualmente. Distrito Industrial.Na industria, Ilheus destaca-se em toda a Mesorregiao do Sul Baiano, por ser polo de informatica, ter um distrito industrial, diversas industrias para manuseio e transformacao do cacau e para criacao de sofas.Os servicos crescem em Ilheus. Alem do alto indice atual de emprego, a cidade apresenta um comercio em grande desenvolvimento, sendo o que mais cresce em toda a Mesorregiao Sul Baiano. Nos servicos podemos destacar ainda os transportes de Ilheus, a cidade possui grande frota rodoviaria, e e uma das unicas cidades em seu estado a possuir aeroporto (o Aeroporto Jorge Amado) e porto (o Porto de Ilheus, maior exportador de cacau do Brasil). A economia ilheense esta prevista para crescer mais ainda com a implantacao do moderno Porto Sul e a ferrovia Leste-Oeste que irao reverter o processo de estagnacao da economia local, alem do futuro aeroporto internacional.[editar] DemografiaPopulacao e Eleitorado (Eleicoes Municipais)[11] Habitante Eleitorado Eleitorado (% da populacao) 219.266 185.500 84,60% [editar] InfraestruturaMidia[Expandir]v e Canais de televisao aberta em Ilheus Sinal VHF 06 - Band Bahia (Band) 07 - TV Aratu (SBT) 09 - Record Bahia (Record) 11 - TV Sul Bahia (RIT) 13 - TV Santa Cruz (Globo) Sinal UHF 15 - Rede Vida 36 - Record News NE (Record News) [Esconder]v e
88 motoristas ignoraram a pintura branca no asfalto e pararam sobre ela sem a menor cerimonia. Um motorista de onibus ainda embarcou passageiros em cima da faixa de pedestres. E uma infracao atras da outra. O motorista de onibus e um profissional do transito. Ele deveria dar o exemplo, ressaltou Lemos. Um caminhao de lixo tambem nao tinha a menor pressa de sair de cima da faixa de pedestres. Outros seis motoristas foram ainda mais abusados: estacionaram na faixa de pedestre. Um deles ainda pagou pela vaga a um guardador clandestino. Estacionar na faixa de pedestre e infracao grave. Gera cinco pontos na carteira e multa de R$ 127,69. Ja parar sobre a faixa na mudanca de sinal e infracao media, com multa de R$ 85,13 mais quatro pontos na habilitacao. Eu parei em cima da faixa de pedestres porque o sinal fechou na hora em que o transito parou, justificou-se um taxista. Vale a regra: se o motorista percebeu que o transito esta parando, entao, o motorista deve parar antes da faixa. Muitas maes ja enfrentaram a situacao de passar fora da faixa com um carrinho de bebe, porque ela esta ocupada por carros. Em segundo lugar na lista do desrespeito ficou Sao Paulo. Em duas horas, contamos 40 avancos sobre a faixa de pedestre com sinal, a maioria por motoqueiros. Situacao parecida em Fortaleza. Sinal fechado e os motoqueiros ultrapassam mesmo assim. Nao respeitam de jeito nenhum, reclamou uma jovem. A capital cearense ficou em terceiro lugar, com 11 infracoes. Quase fui atropelado agora. Nao se tem a minima educacao no transito, criticou um senhor. Salvador deu exemplo: so um motorista, um taxista, parou na faixa. Ja na faixa de pedestre sem sinal de transito para chamar a atencao dos motoristas, Salvador foi mal. Ficou em primeiro lugar no ranking da falta de educacao: 530 motoristas ignoraram quem tentava atravessar a rua. E dificil, porque os carros nao param, nao tem educacao. Crianca nao consegue passar a nao ser que um adulto atravesse, criticou uma senhora. desculpe a expressao, mas ja fui chamado, por dois jovens dentro de um carro: Saia do meio da rua, seu bosta, contou um senhor. No Rio, contamos 265 motoristas que nao pararam para as pessoas atravessarem quando nao tem sinal de transito. So 9 motoristas respeitaram a lei. Sao Paulo ficou em terceiro lugar: 70 infracoes em duas horas. Em uma esquina da Avenida Paulista, os motoristas disputam passagem com os pedestres. Quase fui atropelada. Isso nao pode acontecer. O motorista parou na faixa de pedestre e nao me respeitou, criticou uma snehora. Em 2009, 671 pessoas morreram atropeladas na maior cidade do pais. Os idosos sao as maiores vitimas. Faltava pouco para completar a travessia, quando um motorista passou por cima da faixa de pedestres pela contramao, contou uma senhora. Em Sao Paulo, os motoristas vao ter que prestar muita atencao na faixa de pedestre, se nao quiserem ser multados. Cinco novos radares foram instalados na cidade para registrar quem avanca sobre a faixa. Eles funcionam assim: sensores eletronicos no asfalto acionam as
cameras fotograficas quando um carro para mais de cinco segundos sobre a faixa no sinal vermelho. Ja devo ter umas dez multas dessas, ironizou um motoqueiro. O pedestre tambem tem que fazer a parte dele. E muito importante que o pedestre tambem se de o respeito e utilize a faixa de seguranca. No momento em que ele sai da faixa de seguranca, ele compromete todo um sistema que foi montado para garantir a sua vida, ressalta Alexandre de Moraes, diretor da Companhia de Engenharia de Trafego de Sao Paulo (CET-SP). Eu sempre ensino a minha filha. Mas, as vezes, nao da certo, conta uma mae. Medo a gente tem, mas a pressa faz a gente atravessar onde nao deve, admite um rapaz. No ranking final do teste do Fantastico, ao somar as infracoes nos dois tipos de faixa de pedestre, a campea do desrespeito e Salvador, seguida do Rio de Janeiro, de Sao Paulo e Fortaleza.
os bens do governador e de dez deputados citados na denuncia do mensalao. Para o presidente nacional da OAB, Ophir Cavalcante, Arruda ja deveria ter deixado o governo. A nosso ver e, se o governador Arruda tivesse efetivamente compromisso com a sociedade, tanto ele quanto os deputados, ele ja teria se afastado, disse Cavalcante. O governador Jose Roberto Arruda nao quis comentar o pedido da OAB, mas negou qualquer envolvimento com a denuncia de suborno. Disse que Bento, que ofereceu o dinheiro, e funcionario de Sombra e que tudo nao passa de armacao. Mas na policia Bento contou que recebeu o dinheiro de Rodrigo Arantes, que e sobrinho e secretario particular de Arruda.
Linhaca combate o efeito sanfonaFibra promove a saciedade e ajuda a reduzir a ingestao de alimentos. Reporter testou a dieta e perdeu 3,2 quilos em um mes.GUACIRA MERLINRio de Janeiro e Sao Paulo "Ultimamente so estou usando camisa de bolinha", conta o musico Joao Baumman, apontando para a propria barriga. "Eu perdi todas as minhas roupas, porque engordei bastante este ano. Eu alargo e depois tenho que diminuir de novo", conta a aposentada Maria Lourdes Rosignoli. Voce ja ouviu essa conversa antes? Nao e so o pessoal da musica que esta habituado a pequenos consertos. A obesidade ja e um problema de saude publica. saiba mais Veja como preparar o pao integral de trigo com linhaca Gado que come linhaca produz carne mais saudavel Consumo de linhaca deve estar associado a dieta saudavel --------------------------------------------------------------------------------"Nos comemos antes, durante e depois do show", revela a musicista Regina Sbrighi Pimentel. Comida e sinonimo de festa: macarronada, doces, churrasco com os amigos. Nesse ritmo, nosso corpo muda de forma. E o efeito sanfona. Ha quem pense que essa e uma preocupacao so das mulheres. Errado. Os homens tambem sofrem. Afinal, a maioria dos brasileiros esta com excesso de peso. Nao adianta esconder. "Eu engordava e emagrecia. Engordava e emagrecia", lembra a dona de casa Ivani Benedetti de Oliveira. Por detras da sanfona, sempre existe uma historia de vai e vem na balanca. "O efeito sanfona e observado quando a pessoa realiza dietas da moda. Sao dietas muito restritivas, que promovem uma perda de peso rapida. Mas a manutencao desse peso adquirido nao ocorre", diz a professora de nutricao Glorimar Rosa, da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ). A comerciante Aurea Barcellos conta os tipos de dieta que ja fez: "Eu passava o dia todo tomando abacaxi. Ja fiz a dieta dos pontos e a dieta da sopa. Tambem tem outra dieta da sopa: deu sopa, come tudo". Contra os males do excesso de peso, mulheres unidas. De um lado, aquelas que estao cansadas do engorda e emagrece. Do outro, as nutricionistas da UFRJ. Juntas, estao testando os efeitos da linhaca no combate a obesidade. "Cada participante da pesquisa recebe um plano alimentar individualizado, que ela deve seguir durante tres meses. Fazemos consultas quinzenais, quando elas recebem os suplementos alimentares", explica Glorimar Rosa. E neste momento que entra a linhaca. Sao tres tipos. "A linhaca dourada apresenta uma maior quantidade de omega-3 e omega-6 em comparacao com a linhaca marrom integral e a linhaca marrom desengordurada. Ela tem mais gorduras poliinsaturadas, que sao beneficas, protetoras do nosso coracao", esclarece Glorimar Rosa. Parte desse grupo recebe oleo de peixe misturado com doce de morango sem acucar, que tambem e rico em omega-3 e 6. "Sao tres colheres medidas todos os dias, no cafe da manha. Voces podem passar na torrada ou no biscoito", orienta a professora de nutricao Sofia Kimi Uehara, da UFRJ. "Com geleia de morango enriquecida com oleo de peixe, vemos exclusivamente o efeito do oleo de peixe nos fatores de risco cardiovasculares", diz Glorimar Rosa. Todos os meses, elas repetem varios exames: colesterol, quantidade
de acucar no sangue, peso, medidas. Em tres meses, a costureira Elenice Amorim passou do manequim 48 para o 42 em tres meses. Quem diria que o primeiro efeito para a ex-passista Eliane dos Santos Silva, de 43 anos, seria um novo ritmo de vida? "Eu perdi dez quilos em tres meses", conta. "Aos 35 anos, eu estava bem mais velha do que com 40. Minha autoestima era baixissima. Quando o filho comeca chamar a mae de gorda e voce percebe que o olhar do marido nao e o mesmo, voce nao consegue se ver no espelho", avalia a dona de casa Andrea Rodrigues de Menezes. "Para mim, a linhaca foi o inicio de uma vida saudavel", diz a enfermeira Fatima Camello. Quem nunca comecou uma dieta e desistiu logo depois? No corre-corre de todos os dias falta tempo para se preocupar com a alimentacao e sobram tentacoes. As mulheres com quem nos conversamos ja venceram esse desafio. Chegou a minha vez. Durante um mes, eu experimentei essa dieta. Primeiro, os exames. Uma bateria deles. Foram cinco coletas de sangue. Em seguida, comecei a dieta. E comecei comendo. A ideia foi usar a farinha de linhaca para espantar a fome. "Ela e um dos alimentos mais ricos em fibras. Essa fibra promove a saciedade no cafe da manha e ajuda a paciente que quer emagrecer a reduzir sua ingestao alimentar ao longo do dia", explica a nutricionista Wania Lucia Araujo Monteiro, da UFRJ. "Voce preenche o copo [de cafe] duas vezes. Pode misturar no iogurte, no leite ou em um suco de fruta", orienta a nutricionista Grazielle Huguenin. Ai que esta a grande dificuldade e o meu maior desafio: como seguir essa dieta em um ritmo de trabalho intenso, como e o ritmo de muita gente no dia a dia? "Voce poderia fazer um sanduiche com pao integral, substituindo o arroz, uma cenoura ralada, alface e peito de frango grelhado", diz Grazielle Huguenin. Foi assim eu adotei a lancheira. Mas nao e tao facil. Recusar delicias como pizza e uma desfeita! No quinto dia da minha dieta, estavamos em um hotel em Sao Paulo. Eu nao podia nem pensar em comer muitas coisas do cafe da manha. Optei por um copo de leite desnatado, um paozinho e queijo. Escolhi uma fatia bem gordinha para ficar feliz. Aonde eu ia levava um copinho com a medida de farinha de linhaca. Mas e quem resiste a um pao quentinho? Do total de brasileiros, 66% confessam que ir a padaria e o melhor programa para as horas de lazer. Foi o que revelou uma pesquisa realizada pela Sociedade Brasileira de Cirurgia Bariatrica nas cinco regioes do pais. "Leva um amigo, toma um cafezinho, relaxa, conversa", diz o panificador Wagner Ferreira. E para quem faz desse lazer um ganha-pao, e ainda mais dificil manter o peso. "Eu tenho uns 106 quilos. Nao resisto. Faco umas caminhadinhas: dou uma volta na padaria", brinca o gerente de padaria Jose Mazzeo. Ate dona Ivani, da orquestra de sanfonas, ja teve uma queda irresistivel pela padaria. Adivinhem onde foi o
primeiro encontro com o comerciante Manuel de Oliveira? "Ele trabalhava na padaria e sabia que eu gostava de sonho. Cada vez que meu pai ia la comprar um doce, meu sonho ia em cima", lembra dona Ivani. Recuse o primeiro prato quem nunca tentou agradar com comida. "Comida tem uma relacao emocional muito importante. Aprendemos de pequenininho que e feio deixar comida no prato. Aprendemos que se comemora comendo. Aprendemos que quando estamos tristes comemos alguma coisa. Existem familias que comecam o domingo a mesa e fica ate sete horas no mesmo ambiente", diz o medico-cirurgiao Luiz Vicente Berti, do Hospital das Clinicas de Sao Paulo. O amor entre dona Ivani e seu Manuel e o mesmo dos tempos da padaria. "Eu estava bem magrinha, com 54 quilos. Ele me chamava de bacalhau, porque eu era muito magra", conta dona Ivani. "Eu nao lembro mais", disfarca seu Manuel. Mas quem ve esse casal feliz nem imagina que, alem da dificuldade em controlar o proprio peso, ainda e preciso enfrentar um grave transtorno alimentar dentro de casa. Com a filha, a veterinaria Ana Paula de Oliveira, a questao do peso chegou ao extremo. "Eu olhava para a comida e virava a cara e falava que nao queria. Quanto mais magra eu ficava mais eu me via gorda. Eu me via gorda mesmo. Obesa morbida. Quando descobriram que eu tinha anorexia, eu fui para o tratamento com 38 quilos", lembra Ana Paula, que esta fazendo pos-graduacao. "Eu estava precisando de alguma coisa para me distrair, com a qual eu me mantivesse ocupada. Entao, dois gatinhos vieram e agora estou cuidando deles", conta. Estudando e cuidando dos gatinhos, ela se fortalece dia apos dia. "Eu tenho a sorte de ter uma mae que so faltou se algemar comigo para me vigiar", diz Ana Paula. "Nos duas vamos ficar sempre juntas", diz dona Ivani. Durante a reportagem, nos conhecemos muitas historias de superacao. Depois de um mes fazendo a dieta da linhaca, voltamos ao Laboratorio de Nutricao para saber se realmente mudou alguma coisa na minha saude. Os primeiros resultados mostraram taxas normais de glicose, triglicerideos e colesterol. Mas o teste mais temido foi mesmo o da balanca. Eu perdi 3,2 quilos em um mes. "Gracas a dieta e a linhaca. Sem sombra de duvida, a reducao na ingestao de calorias contribuiu de forma importante para a reducao de medidas e no peso corporal. Mas a linhaca contribuiu de forma bastante importante no controle da compulsao alimentar, reduzindo a sensacao de fome", explica Glorimar Rosa. A vendedora autonoma Dionar Rodrigues da Silva comecou a dieta junto comigo e gostou dos resultados. "Eu tinha cem centimetros de cintura e hoje estou com 89. Nao e igual aos regimes malucos que eu comecei a fazer e davam resultado, mas era momentaneo. Em pouco tempo eu fiz a dieta e agora estou vendo o resultado. E um reloginho: todo dia tenho que tomar linhaca. E otimo", diz. E um adeus ao efeito sanfona.
Destino Ilheus A moldura exuberante mar azul esverdeado de um lado e Mata Atlantica de outro conferiu a Ilheus o titulo de cartao-postal da Costa do Cacau. Tambem as boas ondas que quebram por ali tornaram a regiao um dos points do surf do Nordeste brasileiro. Mas Ilheus tambem tem aguas calmas e areias douradas, como as das praias dos Milionarios, do Sul e de Sao Miguel, as preferidas dos nativos e dos turistas. Praia do Cristo: Morro do Pernambuco complementa a paisagemFoto: Setur Ilheus Foram os caprichos da natureza - o cacaueiro e tipicamente equatorial, mas em Ilheus se adaptou melhor que encomenda - que permitiram a cidade atingir seu apogeu no inicio do seculo XX. As lembrancas da epoca continuam vivas no Centro Historico, repleto de casaroes e palacetes erguidos pelos baroes em estilo neoclassico. Os antigos pontos de encontro dos ricos comerciantes tambem permanecem de pe, como o bar Vesuvio e o cabare Bataclan, presentes nas obras do ilustre filho adotivo Jorge Amado. Em homenagem ao escritor, que tao bem retratou as belezas e as historias da cidade, a residencia onde passou a infancia foi transformada em Casa de Cultura.Praias Emolduradas por aguas ora verdes ora azuis, areias douradas e coqueirais, as praias de Ilheus contam com boa estrutura de barracas e quiosques. O litoral Sul, mais badalado, oferece ainda boas ondas, reunindo surfistas em Back Door e Batuba. Ao Norte, a Mata Atlantica acompanha quase toda orla, bastante tranquila. Entre as praias urbanas, a do Centro destaca-se pelo movimento na ciclovia e nas quadras poliesportivas. Esportes e Ecoturismo em Ilheus:A boa formacao das ondas faz da regiao de Ilheus um dos melhores picos da Bahia para a pratica do surf. As praias mais procuradas sao as do litoral Sul, como Back Door sede de campeonatos estaduais - e Batuba, ambas no distrito de Olivenca. Na direcao oposta, as praias do Marciano e do Norte sao as preferidas dos adeptos do esporte.Ja os rios, que tambem fazem parte do visual da cidade, formam cachoeiras e quedas para a pratica do rapel. Um dos cenarios mais concorridos e o do Salto do Apepipe, com 50 metros de altura. Inserido no complexo da Lagoa Encantada - area de preservacao ambiental e point tambem dos praticantes da tirolesa. Vida Noturna em IlheusA vida noturna em Ilheus e considera bastante tranquila para uma cidade turistica. Mesmo assim, ha opcoes para quem quer agitar ou apenas curtir um clima romantico. A Praia dos Milionarios atrai a turma animada, que chega em busca da musica ao vivo das barracas. No Centro, os pontos de encontro sao os bares com videoke. Ja no Pontal, os pubs com shows de voz e violao sao indicados para um programa a dois.Como chegar:-De aviaoHa voos diarios partindo das principais capitais do pais-De carroVindo de Salvador acesso pela BR-324 ate a BR-101 (sentido Itabuna); BA-262 ate IlheusVindo do Sul do pais - acesso pela BR-101 ate Itabuna; BR-415 ate Ilheus ola pessoal , eu tenho 2 noticias , uma ruim e uma boa! a ruim e que meu mouse esta
Eaae galera , eu vim so pra mostrar o trailer de walking dead, achei legal e toh postando aki!(OBS:naum estou obrigando ninguem)clicke aqui para assistir o trailer Eae pessoal nessa semana eu naum vou postar no blog mas na proxima eu vou continuar! motivo simples:eu vou viajar para joao pessoaa faz uns tempos que naum posto novas imagens mas akie em baixo vaum algumas **Nunca deixe suas pecas de biscuit, como por exemplo, potes de condimentos, biscoitos etc...proximos ao fogao, pois a gordura gruda na peca, e na gordura gruda poeira, o que deixara o biscuit com aspecto de velho muito rapido.**Evite o contato direto de sua peca com produtos quimicos e com agua.**Mantenha suas pecas em local seco e ao abrigo da luz do sol.**Procure coloca-las em local onde ela nao corra o risco de cair.**Limpe suas pecas apenas com uma flanela seca e use um pincel macio para retirar a poeira de cantinhos e dobras.Tomando cuidado com as partes mais delicadas.**Se for necessario uma limpeza melhor, use um pincel ou uma esponja macia embebido em agua de temperatura ambiente, tire o excesso com um papel absorvente, toalha ou flanela limpa e macia e deixe terminar de secar naturalmente. LEMBRE-SE:O BISCUIT NAO E IMPERMEAVEL.**Nao mergulhe sua peca em agua , nem use produtos abrasivos, agua-sanitaria, removedores de gordura, limpa-vidros, etc... Aquario"Esse coracao nao consegue se conter a ouvir tua voz, pobre coracao sempre escravo da ternura...Quem dera ser um peixe para em teu limpido aquario mergulhar, fazer borbulhas de amor para te encantar, passar a noite em claro dentro de ti... Um peixe, enfeitar de corais tua cintura...fazer silhuetas de amor a luz da lua. Dentro de ti, para sempre dentro de ti."Peixe bem BrasilPeixe BolinhaPeixe IPeixe II "Os homens cultivam cinco mil rosas num mesmo jardim e nao encontram o que procuram. E, no entanto, o que eles buscam poderia ser achado numa so rosa. (Antoine de St. Exupery) "Enquanto a cor da pele for mais importante que o brilho dos olhos, havera guerra". Bob Marley CotidianoRetrato em preto e brancoSolidao Abraco de maeAnturiosCafe BrasilInfinitumCarcaraButterflyDeus Salvador"As pessoas apaixonadas por Deus nunca envelhecem" Miguel AngeloHibisco Laranja"As flores com sua beleza nos ajudam a reencontrar a harmonia e nos sintonizam com o plano divino." A camelia que caiu do ganhoJasmim mangaFlor de LizPodem podar meu caule, minhas folhas, frutos e flores; mas nao podem arrancar minha raiz! "Usamos o espelho para ver o rosto e a arte para ver a alma"George Bernard Shaw "Quando conhecer sua alma, pintarei seus olhos" Amadeu Modigliani "Felizes os que sabem sonhar, ouvir o canto dos passaros e deliciar-se com o perfume das flores"Passaro caracteristico da mata atlantica. Fase dourada em que a gente pode criar e recriar a vida a nossa propria imagem e semelhanca e vestir-se com todas as cores e experimentar todos os sabores e entregar-se a todos os amores sem preconceito nem pudor.Essa idade tao fugaz na vida da gente chama-se presente e tem a duracao do instante que passa.Mario Quintana Mordidas no pescoco, vindas da Venezuela. Muito obrigada Grecys pela participacao.Bites on