seu precioso tempo.Aproveite os minutos usados com deslocamentos, como as viagens de onibus, por exemplo, ou as folgas no trabalho para repassar o que foi estudado.12a. ASSIMILACAO.Habitue-se a pensar, refletir, questionar e debater. O conteudo assim torna-se assimilado, faz parte de voce, pois tomou posse do saber.13a. ATIVIDADE FISICA.A atividade fisica controla a ansiedade e aumenta a auto-estima.Pratique exercicios fisicos, de preferencia de segunda a sexta-feira.Escolha uma de que goste e comece a pratica-la aos poucos, sem forcar muito.Lembre-se de que nao e um atleta que esta treinando para as olimpiadas.14a. ATUALIZACAO.Manter-se atualizado e tao importante quanto estudar.Intensifique o seu grau de atualizacao, especialmente por meio da leitura de jornais, revistas e pesquisa na Internet.15a. AULAS. Mantenha a atencao nas aulas. E o melhor momento da aprendizagem.A assiduidade as aulas e fator de sucesso, pois e dificil achar quem substitua a explicacao do professor. E a comunicacao direta, dinamica e viva. Na lousa, as setas facilitam a percepcao rapida. Ha concomitancia de palavras, gestos, figuras. O professor sabe de antemao os pontos mais obscuros, que apresentam mais dificuldades.Ha alunos que procedem como turistas. Aparecem de vez em quando para fazer suas visitas e, no fim do ano, se tornam especialistas em calculos de porcentagem de faltas: aborrecem professores e funcionarios da secretaria e estao sempre a deriva, em vias de entrar pelo cano.16a. AULAS PARTICULARES.Ha alunos de escolas particulares que fazem cursos paralelos de Portugues, Matematica e outras disciplinas.Aluno acostumado a aulas particulares acaba baguncando na escola regular, ja que depois e tudo explicado novamente. Alem disso, torna-se dependente nos estudos, nunca estudara sozinho e jamais sera um autodidata.Ha pais que enchem seus filhos de cursos paralelos a programacao escolar. Aprender lingua estrangeira, musica, algo que a escola regular normalmente nao oferece, e bom; sobrepor novo conteudo aquilo que normalmente e desenvolvido nos cursos normais e prejudicial.17a. AUTOCONFIANCA.Acredite em si mesmo!A autoconfianca e um fator importante, que comeca a partir da aplicacao diaria e intermitente aos estudos.Se nao passar no primeiro vestibular em que se inscreveu, nao desanime. Afinal, a concorrencia e grande.18a. AUTOCONTROLE.Busque incessantemente o autocontrole, para evitar a ansiedade da vespera e o famoso branco.Evite conversas sobre os assuntos da prova com os colegas, para nao absorver o nervosismo alheio.19a. AUTODISCIPLINA.O tempo para o descanso e o prazer sao fundamentais.Organize seus compromissos de acordo com sua disponibilidade.Divida seu tempo reservando um espaco para a familia, amigos e lazer.Faca uma lista de prioridades nas suas atividades e elimine as desnecessarias.20a. AUTO-ESTIMA.Voce vale muito mais do que pensa.Acredite na sua capacidade, estude o maximo que puder e tenha muita garra e determinacao.Esqueca aquela sensacao do tipo "sou um fracassado" e a substitua por "sou um ser humano digno de receber amor, carinho e atencao. Posso realizar todos os meus sonhos porque sou capaz!"Vale a pena enfrentar tudo com alegria e descontracao porque o sistema funciona e costuma ser honesto, privilegiando apenas aqueles que estudam muito e desenvolvem sua mente. A diferenca de nota entre o primeiro lugar e o primeiro reprovado, em geral, e muito pequena.21a. AUTO-SUFICIENCIA.A escola nao influencia de maneira