@FCCarrerasSegue la!!! O TIME 08 de Outubro de 2011 Panathinaikos 10 x 7 FC.Carreras (Destaque: Emanuel Carreras) 02 de Outubro de 2011 So Catega 11 x 5 FC.Carreras (Destaque: Emanuel Carreras) O TIME 6 de Novembro de 2011FC.Carreras 15 x 16 Matheus & Cia (Destaque: Todos) O jogador Bibi lemos estara fora das quadras devido a uma lezao em seu joelho direito, de 2 a 3 jogos. F.C.Carreras fecha contrato com um novo patrocinador.Formatec fechou contrato na tarde dessa Terca-feira.Contrato fechado ate 2013, na condicao de pagar o salariodo milhonario jogador Ramao Carreras. E de bancar asviagens do time para fora de Caxias do Sul.Mais uma parceria. @Formattec http://formattec.blogspot.com/2009/09/formattec.html Todos nos sabemos que a pratica regular de atividade fisica traz enormes beneficios para a nossa saude. Mas, voce sabe quais sao eles? Pois e, sao tanto que fica dificil enumerarmos.A atividade fisica pode melhorar o sono em adultos e idosos que apresentam insonia. O mecanismo e simples. Com 30 a 40 minutos de caminhadas ou exercicios de baixo impacto pelo menos 3 vezes na semana, sua musculatura relaxa, reduzindo o estresse, levando a melhores noites de sono.Alem disto, ajuda na perda e controle de peso de forma saudavel. So com a atividade fisica conseguimos diminuir o peso sem perder massa muscular. E, como se sabe, a perda de massa muscular e extremamente prejudicial para aqueles que desejam emagrecer com saude.Protege de doencas serias como doencas cardiacas, hipertensao arterial, estresse, depressao. Alem disso, mulheres que fazem exercicio com regularidade apresentam menores indices de cancer de colon e mama. Outro grande beneficio da atividade fisica e prevenir osteoporose, artrite, diabetes e ate mesmo alguns tipos de cancer.Um famoso professor de medicina de Harvard, Dr. Walter Willett diz em um dos seus maiores estudos a seguinte frase: A excecao de nao fumar, a atividade fisica e a unica opcao que voce pode ter para buscar uma vida mais saudavel e manter afastadas doencas cronicas.E e assim que temos que encarar a atividade fisica, nao so como uma questao de estetica, mas uma questao de saude, bem estar e prevencao de diversas doencas que atingem a populacao atual em enormes proporcoes.Por isso, procure orientacao profissional adequada para que a sua pratica diaria de atividades possa acontecer de forma saudavel, evitando lesoes e fadiga muscularFonte: http://www.dietacerta.com.br/noticias.php?n=24&c=11 A aids e a sigla em ingles da sindrome da imunodeficiencia adquirida. E causada pelo HIV, virus que ataca as celulas de defesa do nosso corpo. Com o sistema imunologico comprometido, o organismo fica mais vulneravel a diversas doencas, um simples resfriado ou infeccoes mais graves como tuberculose e cancer. O proprio tratamento dessas doencas, chamadas oportunistas, fica prejudicado. Mas, atencao! A aids e o estagio mais avancado da infeccao pelo HIV. Uma pessoa pode passar muitos anos com o virus sem apresentar sintoma algum. A duracao desse periodo depende da saude e dos cuidados do soropositivo com o corpo e alimentacao. Quanta mais cedo a infeccao for descoberta, melhor. Portanto, faca o teste sempre que se expor ao HIV. Saiba onde fazer. Ha alguns anos, receber o diagnostico de aids