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Desde que mundo e mundo e o comercio e comercio que o inicio de ano e marcado pela epidemia de promocoes e liquidacoes, que em alguns casos chegam a oferecer produtos com ate 70% de descontos. E convenhamos, ano novo sempre pede renovacao, seja de roupa, sapato, moveis, enfim, o que nao falta sao itens na lista. O problema e que na empolgacao de se aproveitar os precos baixos e as facilidades de creditos oferecidas, esquecemos, na maioria das vezes, das dividas contraidas no ano anterior, principalmente com as despesas de fim de ano. E ai nao tem erro, a atitude impulsiva compromete o orcamento financeiro. Eu falo com um certo conhecimento de causa, esqueci o planejamento e exagerei nas compras,so me dei conta da burrada depois que a fatura do cartao de credito chegou. Calculei e recalculei, nao da pra aumentar a receita, entao, o jeito e diminuir as despesas. Para tanto, vasculhando na internet, achei um site interessantissimo que vale a pena ser conferido, nao so pelos enforcados como eu, mas tambem por quem quer manter o orcamento em dias. O site trata-se de uma iniciativa da FEBRABAN, o endereco e http://www.meubolsoemdia.com.br/ , bem sugestivo, nao? Pois bem, ali voce encontra dicas para sair do vermelho numa linguagem simples e interativa. Vale a pena conferir! O que um pinguim pode fazer por sua carreira? Tudo depende de como voce ve o que passa na tela. Com o tal olhar critico e uma boa orientacao, o corajoso Mano, protagonista de Help Feet, pode ensinar muito sobre o comportamento empreendedor. Juntar as diferencas e o que toca. Esse e o slogan da Coca-Cola que enfatiza bem a tolerancia as diferencas, seja ela cultural, religiosa, demografica, politica ou simplesmente dancante, como e o caso do nosso amigo Mano. Em um mundo cada vez mais globalizado nao da para perder tempo com diferencas. O negocio, ou melhor, o bom negocio e juntar tudo. Pega a ousadia deste, a inteligencia desse, o senso critico daquele e transforma em algo novo, algo te impulsione a tomar a frente, a vencer. Isso e empreender!Mas voltando ao filme, a diferenca de Mano nao era um ato de rebeldia, mas um talento nato. Enquanto todos cantavam, Mano dancava. Esse era o seu diferencial que inicialmente condenado por todos, foi determinante para a sobrevivencia da especie. A danca de Mano funcionou, aos olhos dos homens, como um protesto contra a pesca em seu habitat.Mano usou seu talento para se destacar, teve coragem de defender sua individualidade, aceitou riscos, iniciou-se em novas descobertas e soube liderar em um momento tao critico. Essas e outras caracteristicas sao o que tornam alguem empreendedor e mais do que isso fazem dele um vencedor. Pode-se definir o empreendedor como um gestor de mudancas. Alguem aparentemente comum, mas com um enorme diferencial: a sua vontade e determinacao em realizar seus sonhos.E sabe o que o aquele pinguim la da Antartida tem em comum com os brasileiros? O espirito empreendedor. O jeitinho brasileiro nada mais e que isso. E o mais surpreendente e que num ambiente burocratico,
instavel e timido em incentivos, como e o Brasil, ha pessoas que nao so ousam criar seu proprio negocio, mas conseguem crescer e gerar empregos. E ai percebe-se que quando um brasileiro cresce, o pais inteiro cresce e se desenvolve com ele.
as empresas ambientalmente responsaveis investirem tambem na educacao voltada para o consumo e na consciencia ambiental de um modo geral. Pois nao adianta apenas esforcos de marketing verde, se os consumidores nao estao preparados para assimilar estas informacoes, com tambem nao surte efeito uma educacao voltada para o consumo consciente se nao existem na pratica produtos e servicos realmente verdes para serem consumidos.
Clique aqui e acesse Clique aqui e acesseAnimacao esclarecedora sobre o funcionamento da conducao eletrica cardiaca. Vale a pena conferir! Clique aqui e acesseO modelo mostra a circulacao sanguinea geral e o fluxo linfatico. Clique aqui e acesseA animacao mostra como ocorre o fluxo de sangue para o coracao durante sua fase de sistole e diastole. Clique aqui e acesse Clique aqui e acesseAprenda mais sobre o mecanismo de acao da insulina. Muito bom para estudar!! Clique aqui e acesseA animacao detalha o percurso que o sangue oxigenado e o nao oxigenado percorre durante a circulacao geral. Clique aqui e acesseEntenda como o eletrocardiograma tem tudo a ver com a fisiologia. Relacione cada ciclo cardiaco, a abertura e o fechamento das valvulas, com os sons e ondas do eletrocardiograma. Clique aqui e acesseEstude a anatomia cardiaca com essa animacao, visualize as camaras atriais e ventriculares assim como os vasos sanguineos. Clique aqui e acesse Nao sei para que Outra historia de amor a essa horaPorem voce Diz que esta tipo a fim De se jogar de cara num romance assim Tipo para a vida inteira E agora, eu Nao sei agora Por que, nao sei Por que somente voce Nao sei por que Somente agora voce vemVoce vem para enfeitar minha vida (...)Por que, nao sei Por que somente voceNao sei por queSomente agora voce vem Vem para embaralhar os meus dias "Olhos nos olhos, quero ver o que voce fazAo sentir que sem voce eu passo bem demais.Olhos nos olhos, quero ver o que voce dizQuero ver como suporta me ver tao feliz." Se nao era amor, era da mesma familia. Pois sobrou o que sobra dos coracoes abandonados. A carencia. A saudade. A magoa. Um quase desespero, uma especie de aviao em queda que a gente sabe que vai se estabilizar, so nao se sabe se vai ser antes ou depois de se chocar contra o solo. Eu bati a 200 km por hora e estou voltando a pe pra casa, avariada. Eu sei, nao precisa me dizer outra vez. Era uma diversao, uma paixonite, um jogo entre adultos. Talvez este seja o ponto. Talvez eu nao seja adulta o suficiente para brincar tao longe do meu patio, do meu quarto, das minhas bonecas. Onde e que eu estava com a cabeca de achar que a gente muda o que sente, e que bastaria apertar um botao que as luzes apagariam e eu voltaria a minha vida satisfatoria, sem sequelas, sem registro de ocorrencia? Eu nao amei aquele cara. Eu tenho certeza que nao. Eu amei a mim mesma naquela verdade inventada. Nao era amor, era uma sorte. Nao era amor, era uma travessura. Nao era amor, eram dois travesseiros. Nao era amor, eram dois celulares desligados. Nao era amor, era de tarde. Nao era amor, era inverno. Nao era amor, era sem medo. Nao era amor. Era melhor. SomedayWhen I'm awfully lowWhen the world is coldI will feel a glow just thinking of youAnd the way you look tonightYes you're lovelyWith your smile so warmAnd your cheeks so softThere
is nothing for me but to love youAnd the way you look tonightWith each word your tenderness growsTearing my fear apartAnd that laughWrinkles your noseTouches my foolish heartLovelyNever ever changeKeep that breathless charmWon't you please arrange itCause I love youJust the way you look tonight...
nisso, nasceu o Minuto UNITAU, um novo produto produzido pelaACOM em parceria com a TV UNITAU, que estreou na sexta-feira, 12. A ideia do programa etrazer os principais destaques da semana em um minuto e divulga-los nas midiassociais. O MinutoUNITAU veio para dar repercussao ao que acontece na Universidade e tambem paradar oportunidades aos nossos alunos de experimentar a comunicacao em seus diferentes formatos, afirma Karina Resende Dias,coordenadora de marketing da ACOM.O primeiro video tevemais de 3.500 visualizacoes e alcancou mais de 12 mil pessoas!Nao viu ainda? Da paraacessar aqui.Ah, e toda sexta-feiraentrara uma nova versao. Acompanhe pelo Facebook da UNITAU J
um formato bacanerrimo para nosso instastories. A ACOM,do fundo do coracao, agradece! <3Agradecemos tambempelo arraso que foi a campanha do Dia das Mulheres, uma producao pela qualmorremos de amores. Tinha que ser Bonesio, ne?Thiago, a gente vaisentir falta do seu papo leve nos cafes de sexta, das suas crises de renite,das suas longas conversas sobre filmes com a Renas, dos seus elogiosespontaneos, ate dos seus dias de humor negro.E como todo ciclo que se inicia,chega uma hora que ele chega ao fim. Aincerteza e a desmotivacao sobre sua carreira talvez exista bem menos, e casoela ainda se faca presente queremos te dizer: DEIXE DE BOBAGEM! Voce e oBonesio, amore! A hora de recomecar e agora e temos certeza de que esserecomeco marcara o inicio de mais trabalhos de sucesso! O mundao e todo seupara voce conquistar! Boa sorte!
para que seuproximo job fosse executado com mais harmonia: a Feira de Oportunidades!A segunda edicao da Feira de Oportunidades trouxeuma pegada diferente ao evento, com musica, envolvimento dos alunos edescoberta de novos talentos! Foi trabalhoso, mas deixou saudades!E entao veio a Escola de Aplicacao e toda demanda deproducao de conteudo (foto, video, post, galeria, legenda, emoji...) e novas habilidadesforam desenvolvidas e aprimoradas.Foram varios planejamentos, definicao de campanhas,apresentacoes, aprovacoes, ideias aceitas, ideias rejeitadas... E aquele menino que entrou na ACOM foi se moldandoem um otimo profissional. Aquele temperamento mandao e teimoso foi sendotransformando em coisas positivas como pro-atividade e poder de argumentacao. Ariel, depois de um ano voce nos deixa (coracoesapertados, sempre), mas com a certeza de voce aprendeu de tudo que a ACOM poderialhe proporcionar. Continue sendo esse garoto focado, organizado, internacional,que nao se incomoda em dar carona para a galera ou trazer pastel em uma sextade manha!:pVa, mas nao se esqueca por onde passou. Muitosucesso na caminhada!
Sua passagem pela ACOMfoi como uma balinha de coco: pequena, porem doce.Parece que foi ontem que voce deu inicio ao primeiro job: atualizar a nossalista de contatos e aniversarios. Quer melhor forma de conhecer os colegas detrabalho do que criando uma lista de aniversarios, de telefones e de e-mails?Em apenas tres mesesvoce se tornou a garota Balbi e desenvolveu uma habilidade incrivel em legendaras fotos dos albuns da Escola. Tambem usou toda sua docura para dar vida acampanha do Dia das Maes. Sempre muito focada e concentrada, desenvolveu todasas tarefas que lhe foram passadas com muita dedicacao e empenho.Nos ultimos dias, setornou a rainha do buzzfeed, uma nova pegada para a divulgacao dos nossoscursos que serao oferecidos no Vestibular de Inverno. E como nao se lembrar doarraso no teste para o Minuto UNITAU? A versatilidade que voce apresentou foidigna de uma WonderWoman!Carol, voce vai e nosdeixa com aquela sensacao quando acabam as balinhas de coco: querendo mais! Mas,temos certeza que o novo desafio esta a altura da profissional que voce esta setornando. Boa sorte e sempre que precisar conte com a gente. Sucesso <3 Por pouco ele nao se tornou umhomem das leis. Na briga entre o Vade Mecum e Pacote Adobe, o segundo levou amelhor! Ha um ano, Tulio veio para ACOM descobrir mais sobre o que e ser umpublicitario. E parece que deu certo! Aos poucos foi se familiarizandocom os jobs, com as tecnicas e com os novos colegas de estagio e de profissao. Depoisde finalizar o logo da Radio e da TV UNITAU, ganhou um cliente de peso, aEscola de Aplicacao. E, engana-se quem disse que publicitario nao precisaestudar. Foram dias de pesquisa sobre o que e uma escola de aplicacao, quereferencias buscar, como colocar tudo o que estava na cabeca em pratica.E as coisas foram acontecendo e,no meio do caminho, descobriu a afinidade com a producao audiovisual. Como naose lembrar do famoso video da borboleta?! Desafio vencido, expectativasredobradas. Como ultimo job, Tulio roteirizoue executou o video da cobertura do Meeting Universidade Empresa e ajudou a organizara equipe de novos estagiarios para a tarefa. (Em breve em uma tela proxima devoce! RS)Nesse pouco mais de um ano deconvivencia, voce se destacou pela colaboracao, pela vontade de aprender, pelateimosia (que tambem faz parte do processo de aprendizado... hehe) e por lidarcom diferentes situacoes dentro do ambiente de trabalho. Temos certeza que tudoisso serviu de aprendizado, para voce e para nos. Boa sorte na caminhada! Que seuscaminhos sejam repletos de jobs, de desafios e de hot roll de salsicha, afinalde contas, ninguem e de ferro, ne? O ombro e uma articulacao que apresenta uma grande amplitude de movimento com uma estabilidade muito fragil, pois essa depende de ligamentos e musculos nao havendo um encaixe osseo como o do quadril, por exemplo. O seu uso diario pode provocar varios problemas articulares, tendinosos e/ou musculares. O mais comum e a Sindrome do Impacto Subacromial que se desenvolve devido o atrito do tuberculo maior do umero no acromio que pode provocar a conhecida bursite (inflamacao da bursa). Caso esse problema continue avancando podera evoluir
para uma tendinite (inflamacao do tendao) e essa por fim podera ocasionar ate mesmo uma degeneracao e rotura do tendao que sofre aquele atrito. Esse problema chama-se rotura do manguito rotador e causa dores durante o dia em certos movimentos e esforcos, mas normalmente as dores pioram muito a noite, inclusive atrapalhando o sono. A indicacao de tratamento inicial e fisioterapia e anti-inflamatorios, podendo em certos casos ate ser realizada uma infiltracao. Contudo, quando o tratamento conservador falha a artroscopia e a cirurgia de escolha , pois e menos agressiva e seus resultados sao muito bons. Nela se realiza uma limpeza dentro da articulacao (sinovectomia, retirada de corpos livres quando presentes, etc), a resseccao da bursa, a liberacao do ligamento coracoacromial, a descompressao do espaco subacromial (retirada do esporao) e, havendo a lesao do tendao essa e reparada com ancoras, que sao pequenos parafusos que prendem o tendao no osso.Um problema muito comum em pessoas mais jovens e a instabilidade do ombro que ocorre quando o ombro sai do lugar. Esse problema, conhecido como luxacao recidivante de ombro, deve ser corrigido, caso contrario a articulacao sofrera danos progressivos. A artroscopia tambem tem importante papel nesse tratamento, permitido a estabilizacao articular atraves das ancoras que prendem a capsula e o ligamento na glenoide impedindo nova luxacao. Tambem podem ser abordados pela artroscopia a tendinite calcarea (deposito de calcio muito dolorso dentro do tendao), a capsulite adesiva (inflamacao dentro da articulacao que a torna muito rigida), algumas compressoes de nervo e outras mais. A artroscopia foi um grande avanco para a ortopedia e permitiu uma solucao menos traumatica para muitos problemas que atingem o ombro, proporcionando uma recuperacao pos-cirurgica menos dolorida, uma melhora mais rapida e com bons resultados finais, mas exige um bom conhecimento tecnico do cirurgiao e de toda a equipe cirurgica. Autor: Dr Alexandre Henrique
paciente ja e capaz de caminhar no mesmo dia da realizacao da ligamentoplastia.Recomenda-se ponderacao na realizacao de esforco fisico durante um mes apos a realizacao desta cirurgia.Os riscos envolvidos na ligamentoplastia sao minimos, uma vez que este procedimento cirurgico nao apresenta necessidade de seccao muscular. O pequeno risco relacionado a esta tecnica reside na necessidade de aplicacao de anestesico geral.Fonte: http://www.infoescola.com/ortopedia/ligamentoplastia/
comum de reumatismo e uma das doencas mais frequentes no ser humano, sendo um dos principais fatores incapacitantes do idoso. Popularmente conhecida como "bico-de-papagaio" e definida como um estado de progressiva deterioracao da articulacao vertebral. Com o tempo grande parte da cartilagem pode desaparecer completamente e na ausencia parcial ou total desta cartilagem os ossos atritam diretamente entre si causando certo grau de inflamacao, dor, limitacao dos movimentos e crepitacao. Com a evolucao a articulacao pode sofrer deformacao visivel ou palpavel, que sao os tao famosos bicos-de-papagaio.Lombalgia: conhecida popularmente como dor nas costas, a lombalgia e o conjunto de manifestacoes dolorosas na regiao lombar (regiao mais inferior da coluna vertebral, pouco acima das nadegas, na altura da cintura) decorrente de alguma anormalidade nessa regiao. A persistencia dos sintomas ocasionalmente passa a ser um fator extremamente limitante sob o ponto de vista social, profissional ou afetivo, podendo gerar disturbios de ordem emocional. Se voce deseja prevenir ou ate mesmo tratar os problemas de coluna, siga alguns passos:a) Veja se voce nao esta com alguns quilinhos a mais;b) Ande a pe 1 hora por dia; c) Alongue os musculos posteriores do pescoco e da regiao lombar;d) Fortaleca os musculos posteriores da parte toracica das costas;e) Fortaleca os musculos abdominais;f) Amplie a elasticidade das articulacoes dos quadris (nada mais e do que trabalhar o alongamento, a elasticidade dos movimentos de abertura, como no bale, tanto na lateral como com uma perna na frente e outra atras);g) Alongue os musculos isquiotibiais (aqueles que sao curtos atras das pernas e coxas. Um alongamento para esse grupo de musculo e aquele quando tentamos colocar as maos no chao com as pernas abertas e os joelhos estendidos) Fontes pesquisadas:Instituto de Tratamento da Coluna VertebralAnatomia Funcional da Coluna VertebralColuna Vertebral - Biomecanica da Universidade de Sao PauloPor:Vanessa Salvador MariettoCREF 020396-G/SPFonte: http://cyberdiet.terra.com.br/evite-dores-na-coluna-vertebral-5-1-4-160.html
evitar a piora da lesao muscular, estes apoios tambem ajudam a evitar sobrecarga na coluna e crises de espondilite. Antiinflamatorios e analgesicos receitados pelo medico tambem sao uteis para diminuir o desconforto.Na segunda fase do tratamento, chamada Fase de Recuperacao ou de Regeneracao, o objetivo e recuperar a mobilidade e a forca muscular. Nesta etapa, sao recomendados exercicios supervisionados. A intensidade dos exercicios varia de acordo com a tolerancia de cada pessoa.Finalmente, na terceira fase, chamada Fase de Maturacao ou Remodelamento, ocorre a recuperacao gradual do musculo. O tratamento e feito com exercicios de resistencia.Na imensa maioria das pessoas com espondilite que sofre contusoes musculares, a recuperacao e completa apos cerca de 21 dias de tratamento.Fonte: http://boasaude.uol.com.br/lib/ShowDoc.cfm?LibDocID=5220&ReturnCatID=1777
lesoes e tratamentoAs lesoes no joelho podem ser divididas em dois tipos diretos e indiretos. O trauma direto e aquele que ocorre pelo contato do joelho com algum objeto ou superficie, a famosa "pancada". A lesao pode variar de acordo com o evento: "A intensidade do trauma vai determinar a lesao, que pode ir desde uma simples contusao ate lesoes mais graves, como fraturas", relata Kawano. No caso dos traumas indiretos, esse contato nao ocorre. O mais comum e o entorse de joelho e, de acordo com o ortopedista, e predominante a lesao ligamentar principalmente do cruzado anterior.O tratamento varia conforme o tipo de lesao sofrida pelo paciente. Pode ser realizado um tratamento conservador, em casos mais simples, como a aplicacao de medicamentos analgesicos e anti-inflamatorios, alem da utilizacao de meios fisicos, como gelo e sessoes de fisioterapia. Em casos mais graves, e necessario o tratamento invasivo, em que se realizam infiltracoes e cirurgias. Para prevenir a lesao, Kawano explica que a fase de adaptacao e fundamental para os sedentarios: "A primeira coisa a se fazer e um trabalho de fortalecimento e alongamento muscular. Essa pratica deve estar associada a uma adaptacao dos ligamentos e articulacoes por pelo menos um mes, antes de direcionar para a atividade que o paciente procura". Aqueles que ja sao atletas nao fogem a regra. "Vale a mesma premissa, nao devendo relaxar no preparo de retorno ao esporte apos periodos sem treinamento", acrescenta o ortopedista.Ainda assim, mesmo com a prevencao, todos estao sujeitos a lesoes. Dai a importancia do acompanhamento profissional: "A prevencao reduz o numero de lesoes que podem ocorrer no paciente. Faca uma avaliacao previa com o ortopedista e veja as suas condicoes fisicas, osteomuscular e articular, antes de realizar qualquer atividade", finaliza Claudio Kawano.Fonte:http://ortopedia.facafisioterapia.net/2012/04/traumas-no-joelho-podem-ser-evitados.html
Ela sabia que a sobriedade lhe traria dias sem sol com zumbido na TV. Ha anos ela sobreviveu aos cliches e ate que suportou bem as dores, disfarcando na sala de estar. Ela parecia caber tao bem dentro dele, so que ela nunca esteve la. Sentada na varanda que separa a agua das cores, gritou. Viu sua vida rasgando os sonhos que construiu nos botequins. Seria bom nunca estar consciente demais. E ela viu que tudo o que tinha eram as sobras do tempo de seus dias menos felizes. Ele deixava pra ela as muitas coisas de pouco valor que ja nao queria mais. Ela desenhava uma beleza com sangue nessa historia que nunca quis se firmar. E despertou como as mocas maquiadas das novelas. Uma serenidade fingida, sofrida, vigiada. Era tudo uma brincadeira para saber quem se machucava mais. Ela ganhou. Nao nos viamos ha um ano. Nao me lembro bem, mas acho que nos perdemos em um dos vendavais. Nao tive noticias, mas tambem nao procurei saber. Estendia as roupas no varal quando ele reapareceu, pouco mudado, com um cheiro de lavanda e barba por fazer. Entre, eu disse. Ele entrou. Bati com a almofada no sofa para tirar o po e fingir uma certa preocupacao. Ele sentou. Ofereci agua com acucar e bolinhos de licor. Cruzei as pernas, acendi o cigarro e o ouvi contar as historias esquecidas de condes distantes que ele fez questao de pesquisar. Nao consegui prestar muita atencao. O ceu escurecia rapido e me preocupava com meus poucos bracos para o tanto de roupa a segurar. Liguei a TV. Vou tomar um banho, eu disse. Ele me seguiu. Pediu para ver. Nao, eu nao podia, era demais pra mim. Mas ele so queria ver. Encostado com a cabeca na porta ele aguardava enquanto eu me despia e reclamava da agua quente do chuveiro. Em poucos instantes, os olhos dele estavam mais molhados que os meus. Como eu senti sua falta, ele disse, como dizem aqueles que realmente amaram alguem. Fiquei constrangida. Tinha engordado um bocado nesse tempo, levado alguns tombos, nao condizia muito com a cena que ele queria inventar. Ele tentou se aproximar, mas fui rapida o suficiente para me enrolar na toalha e tira-lo de la. Com a porta trancada, me olhei no espelho. Quando foi que eu me perdi? Sai algum tempo depois, mas ele nao estava mais la. Deve ter ido com o outro vendaval. Vai chover, eu pensei. E corri para salvar as roupas no varal. So consigo viver porque a cada dia minha questao crucial nao e me adaptar a um tempo que nao e o meu. Mas encontrar formas de me recusar a viver segundo valores que para mim nao fazem sentido. E esta busca e esta insubordinacao que me mantem em pe, ainda que cambaleando. Eliane Brum, que assina o belo texto O Depressivo na Contramao. Leia aqui. Sobre as fotos do blog, devo dizer que nenhuma e minha porque eu sou a pior fotografa do universo. Vi uma exposicao de fotos tiradas por cegos e, meu
deus, ate um cego tira foto melhor que eu. Bem, eu queria deixar claro porque eu nunca dei credito a nada aqui. Admito minha culpa, mas qualquer coisa gritem com o Google Images porque agora estou muito ocupada em digerir meu almoco primaveril fora de epoca.