RosaMaria Pereira FernandesPsicologa CRP 06/21844Como viverAutordesconhecidoMestre, como faco para nao me aborrecer?Algumas pessoas falam demais, outras sao ignorantes.Algumas sao indiferentes.Sinto odio das que sao mentirosas.Sofro com as que caluniam.Pois viva como as flores, advertiu o mestre.Como e viver como as flores? Perguntou o discipulo.Repare nestas flores, continuou o mestre, apontando lirios quecresciam no jardim. Elas nascem no esterco, entretanto, sao puras e perfumadas. Extraem do adubo malcheiroso tudo que lhes e util e saudavel, masnao permitem que o azedume da terra manche o frescor de suas petalas. E justo angustiar-se com as proprias culpas, mas nao e sabiopermitir que os vicios dos outros o importunem. Os defeitos deles sao deles e nao seus. Se nao sao seus, nao ha razao para aborrecimento. Exercite, pois, a virtude de rejeitar todo mal que vem de fora.End. R.cel. Oliveira Lima, 499 sala 41 Centro Santo AndreTel.34397363 - 9 9359 3243 / psicorosampf61@hotmail.com A depressao e a ansiedade sao sinais de luta, nao de fraquezaPor CONTI outraOsproblemas emocionais nao sao uma escolha, e ninguem deseja atravessar umadepressao nem passar por momentos de ansiedade. Eles simplesmente podem surgir,apos um periodo de acumulo de situacoes e circunstancias complicadas em nossasvidas.Existeuma falsa crenca de que a ansiedade e a depressao sao sinais de fraqueza e deincapacidade diante da vida. Mas nao, uma pessoa com ansiedade, depressao ousintomas mistos NAO esta louca e nem tem uma personalidade fraca ou inferioraos outros.E tristee esgotador lutar contra isso, mas e uma realidade social que nao podemosignorar. Assim, apesar dos avancos da ciencia, o inconsciente moderno queenvolve nossa sociedade ainda pensa que os problemas emocionais e psicologicossao sinonimos de fragilidade e vulnerabilidade.Por isso,dado que a depressao e a ansiedade nao sao contempladas como feridas queprecisam de atencao, e comum ouvir discursos circulares com argumentos dotipo relaxe, nao e para tanto, comece a se mexer, a vida nao eisso, voce nao tem razoes para chorar, comece a amadurecer, etc.Saocomuns, nao e verdade? De fato, e provavel que em algum momento tenhamos sidovitimas ou ate proferido este tipo de discurso. Por isso e fundamentalrealizar um exercicio de conscientizacao e dar a dor emocional aimportancia que ela tem e merece. Assim, damesma forma que nao iriamos ignorar a dor causada por fortes pontadas noestomago ou uma enxaqueca terrivel, nao deveriamos ignorar a dor emocional.Naopodemos esperar que estas feridas emocionais se curem sozinhas, devemostrabalhar para extrair delas o significado presente em seus sintomas.Ou seja,devemos consultar um psicologo que nos ajude e nos proporcionar estrategiaspara fazer frente a esta grande dor emocional causada pela ansiedade e peladepressao.Seguindocom nosso exemplo, assim como deixamos de consumir a lactose quando descobrimosque somos intolerantes a ela, devemos deixar de consumir aquelespensamentos e circunstancias que infeccionam nossa ferida emocional.Nao valemcurativos ou vendas: devemos limpa-las e cura-las verdadeiramente.Por isso,neste artigo pretendemos normalizar aquelas sensacoes das pessoas que possuemproblemas emocionais deste tipo. Vejamos mais sobre eles para podermoscompreender e nos conscientizar...Aansiedade, uma viagem nefasta em uma montanha russaAssensacoes que nos invadem com a ansiedade sao muito similares as que surgem emum passeio de montanha russa em que comecamos a nos sentir mal.Coloquemo-nosnesta situacao. Fomos passar