vao ensinara qualquer um que dominou os exercicios anteriores a se projetar para fora de seus corposfisicos e, eventualmente, tornar-se bastante competentes em projetar seus corpos nao fisicospara o mundo fisico real. Mais uma vez, estas instrucoes pressupoem que os exerciciosanteriores tenham sido dominados, e que o aluno tem a capacidade de relaxarcompletamente seu corpo fisico, concentrar sua atencao, e manter sua mente em branco.Todas essas habilidades sao necessarias para se projetar deliberadamente e conscientementepara fora do corpo fisico, e deslocar-se no mundo fisico.Sua consciencia e o que voce pensa que e, nao e o que voce realmente e. Quando voce seprojeta para fora de seu corpo fisico que voce esta projetando sua consciencia, na forma deum corpo nao-fisico invisivel. Algumas pessoas chamam isso de corpo astral, ou estelar.Vou me referir a ele como o corpo nao-fisico, que e uma melhor definicao.Seu corpo nao-fisico invisivel tera muitas das caracteristicas de seu corpo fisico. As poucaspessoas que podem ve-lo ou senti-lo vao percebe-lo como se fosse o seu corpo fisico emuma forma nao- fisica. Seu corpo nao-fisico tera muitos dos sentidos fisicos que voce usaem seu corpo fisico.No entanto, na pratica, essas caracteristicas e sentidos que o seu fisico e nao-fisico tem emcomum serao consideravelmente diferentes em seu corpo nao- fisico . Antes de comecar ase aventurar nos reinos nao-fisicos, ou plano astral, voce deve primeiro se acostumar comessas diferencas. Para isso, basta dominar as muitas diferencas entre os reinos fisicos e naofisicos.Se voce decidir nao fazer isso, vai acabar emaranhado em algum dos muitas ciladasencantadoras e de glamour perturbador de reino nao-fisico. Cair em auto-ilusao e muitofacil no reino nao-fisico. Este e o maior perigo na projecao do corpo nao-fisico. Projetar-separa esta terra de sonhos e fantasia nao tem nenhum valor real para ninguem. (...)Os passos para a projecao astral sao muito simples, mas conseguir realizar estes passossimples ja e outra estoria.Primeiro, relaxe completamente enquanto esta deitado em uma cama ou sofa. Relaxe seucorpo fisico e acalme sua mente, fechando os olhos. Agora focalize sua atencao em seucorpo nao-fisico e o veja levantar-se para fora da casca fisica que e o seu corpo, sentandosena beira da cama ou sofa em que voce esta relaxado.Perceba que voce pode ser totalmente bem sucedido nesta primeira vez que voce tentar, ounao, mas seja como for, agora veja-se voltar para o seu corpo fisico, e mais uma vez relaxaro corpo fisico completamente. Agora sente-se novamente em seu corpo nao-fisico, e depoisvolte para o seu corpo fisico mais uma vez. Durante tudo isso, tente perceber as sensacoesque podem estar presentes, mas mantenha os olhos fechados.Faca isso varias vezes, nao para simplesmente praticar isso como um exercicio, mas paradominar a arte de sair e entrar em seu corpo fisico. Isso tambem exige uma grandequantidade de pratica repetitiva. E uma habilidade a aprender e voce deve aprende-la bem.Depois de ter feito isso, e saber que "algo" aconteceu, abra os olhos em seu corpo naofisicoquando estiver sentado na beira da cama ou sofa em que seu corpo esta deitado. Olheao seu redor. Voce pode ver a sala em que esta