causas variam: bacterias, genes, hormonios, fatores locais dos poros, etc.Apesar das extensas pesquisas realizadas sobre o assunto, alguns mitos persistem e sempre ha uma ponta de duvida quando nada parece funcionar. Nestas horas, e bom separar o mito do fato. Da para curar a acne.Falso.A acne nao e curavel, ao contrario do apregoado em tantos anuncios de produtos para pele. Contudo, utilizando remedios adequados e seguindo uma dieta balanceada e possivel controlar o avanco ou prevenir o desenvolvimento da doenca.A acne e pior na adolescencia.Verdadeiro. A acne e uma doenca das glandulas sebaceas da pele decorrente da obstrucao dos poros, com surgimento de lesoes conhecidas popularmente por espinhas. As lesoes da acne geralmente ocorrem na face (mais comum), pescoco, dorso, torax e ombros. Apesar de nao ser uma seria ameaca a saude, as cicatrizes permanentes podem desfigurar uma pessoa e serem motivo de ansiedade. A relacao exata entre acne e adolescencia e desconhecida, as variacoes hormonais tipicas do periodo fazem com que as glandulas sebaceas aumentem seu tamanho em ate tres vezes e esta pode ser uma pista valiosa.Mulheres que nao menstruam direito tem mais acne.Verdadeiro. Em algumas mulheres, a acne persistente e causada pela producao excessiva de androgenos e isto pode ser diagnosticado a partir de alguns sinais, como: acne de inicio na idade adulta, hirsutismo (crescimento excessivo de pelos em lugares onde antes nao existiam), acne que piora no periodo pre-menstrual, ciclos menstruais irregulares e niveis sanguineos elevados de certos androgenos.O estresse piora a acne.Verdadeiro. O estresse realmente pode agravar a acne em alguns individuos. Manter um padrao regular de sono e importante no controle da doenca.O sol ajuda a melhorar a acne.Falso. A principio, o sol mascara a acne, desidratando as glandulas da pele, e parece melhorar o quadro geral. Contudo, o sol tambem danifica os foliculos e causa entupimento dos poros, resultando em mais acne este efeito em geral surge 3-4 semanas apos exposicao a luz solar.Quanto mais sexo, mais acne.Falso. Um dos mitos mais famosos relaciona atividade sexual ao agravamento da acne. Isto, obviamente, nao possui qualquer fundamento. Na verdade, o sexo pode reduzir os niveis de estresse e com isto diminuir a acne.Pizza, chocolate e outras "guloseimas" podem causar surtos de acne.Falso. Menos de 2% dos casos de acne decorre de alergias alimentares. Na maioria das pessoas, porem, nao existe uma associacao especifica entre determinados alimentos e acne - o que existe e uma relacao entre acne e ingestao calorica. Dietas hipercaloricas aumentam os niveis de testosterona e a testosterona aumenta a producao de secrecao nas glandulas da pele - que posteriormente se transformarao em lesoes da acne.Uma boa nutricao ajuda a manter a pele saudavel. Alguns cientistas afirmam que cafeina e alimentos excessivamente salgados podem agravar a acne em certos individuos. Ainda, recomenda-se ingerir pouca gordura e pouco acucar, aumentando a quantidade de frutas e vegetais uma dieta rica em fibras vegetais e pobre em gorduras e excelente para a saude do corpo como um todo. E beba bastante agua oito copos diarios sao o minimo recomendado.Exercicio ajuda a melhorar a acne.Verdadeiro. Exercitar-se faz bem