thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
Nenhum homem e uma ilha isolada; cada homem e uma particula do continente, uma parte da terra; se um torrao e arrastado para o mar, a Europa fica diminuida, como se fosse um promontorio, como se fosse a casa dos teus amigos ou a tua propria; a morte de qualquer homem diminui-me, porque sou parte do genero humano. E por isso nao perguntes por quem os sinos dobram; eles dobram por ti. Hoje nos sentimos diminuidos, pois morreu um exemplo de perseveranca, um homem que desafiou o mais vil inimigo dos homens, a morte. Por quem os sinos dobram? Os sinos dobram por ti Jose de Alencar, que todos os sinos dobrem em sua homenagem! Homenagem do Blog : Concurseiros Jus Positum ao Guerreiro Jose de Alencar! Levando em consideracao ao inicio do periodo letivo e a rotina pedagogica, ver-se a necessidade de nao se estressar ja de inicio tendo em vista das ferias. O professor deve iniciar o periodo letivo preparado para desenvolver e articular suas habilidades, possuindo tempo para realizar suas atividades extras curriculares e as curriculares. Tudo isto sera possivel com a organizacao da rotina pedagogica visando um trabalho nao estressante. (O trabalho docente e um trabalho que exige muito planejamento durante a execucao. Um trabalho docente organizado e estruturado com horarios e metas a serem cumpridas e um trabalho que emite sucesso dos alunos e do docente. Para evitar que o exercer do professor(a) nao leve ao esgotamento mental, e necessario a organizacao. E a permissao para diferenciar horario de trabalho e o horario ''livre''.)No entanto, ao final do ano e possivel notar estas caracteristicas na grande maioria dos professores: Dificuldade para dormir, falta de ar frequente e problemas digestivos podem ser sintomas. O que podemos caracterizar por um esgotamento mental e fisico (os sintomas da sindrome de Burnout) ligados principalmente a uma vida profissional intensa que nao deixa espacos para cuidar de si. A carreira de professor esta entre as mais afetadas, principalmente pela grande responsabilidade que os docentes carregam. Para o melhor desempenho pedagogico, a professora e colunista do site norte-americano Edutopia Mary Beth Hertz, elaborou 5 dicas para o professor, livre-se desse esgotamento mental, estas cinco dicas deverao ser praticadas com o acompanhamento do Gestor Escolar. Dentre as 5 dicas, estao: 1 Continue com sua outra vidaO balanco entre a vida pessoal e profissional e importante. Segundo Mary, principalmente no comeco da carreira, os professores acabam passando madrugadas e fins de semana se dedicando as aulas. E importante ter momentos para se desconectar da carreira. Viagens e passeios com amigos de fora da escola sao bons para relaxar.2 Renove-se e saia da rotinaDe acordo com Mary, uma das formas de caminhar para o esgotamento e ficar preso na mesma rotina por muitos anos. Por isso, manter-se fresco lendo novas teorias sobre educacao e conversando com profissionais que tem outras praticas pode ajudar a nao chegar ao estresse extremo.3 Cultive conexoesMary ainda alerta que o isolamento e um fator que frequentemente leva ao esgotamento profissional. Por isso, se sentir parte do time dos professores de sua
escola ou regiao pode ajudar a tornar o dia a dia menos estressante. Com esse intuito, os gestores podem reservar um tempo de trabalho dos educadores para socializacao e compartilhamento de experiencias.4 Se mantenha leve Agregue o humor e as risadas a sala de aula. Manter a expressao seria durante todo o tempo e dificil e pode tornar o dia a dia menos agradavel. Os momentos que exijem seriedade existem, mas a colunista recomenda que o professor nao se limite por causa deles.5 Gestores, incluam o professor nas mudancas da escolaA ameaca de mudancas pode causar apreensao entre os profissionais. Se estes processos forem transparentes por parte da gestao da escola, o medo das mudancas nao sera mais um dos fatores que causam estresse para o educador. Desse modo, ha uma necessidade de estabelecer um tempo para si e um tempo para o trabalho. Isto ira acontecer com a organizacao do horario de servico e o horario ''livre'' . Hora para organizacao das atividades escolares: como planejamento, correcao de provas, elaboracao de atividades e preparacao docente para ministrar o conteudo. Em horario ''livre'' o docente ira continuar com a sua outra vida. O equilibrio dessas atividades torna o profissional menos cansado e mais disposto a executar novas tarefas.
Xango de Baker Street de Jo Soares. No cinema: O silencio dos inocentes (1991) Psicopata Americano (2000) Laranja Mecanica (1971) e a serie Dexter (2006). Pois, pessoas frias e calculistas nao possuem um pingo de compaixao, pois ja bloquearam seus sentimentos em vista das experiencias sociais que ja ocasionaram a este comportamento.
vivemos e tao estressante e competitivo que, se nao desenvolvermos habilidades para administrar nossas emocoes, seremos descartados. Pois, e necessario gerir as emocoes de maneira inteligente. Agindo de forma cautelosa. Deveriamos ter aprendido desde a infancia que devemos e podemos administrar a emocao e filtrar estimulos estressantes para contemplar o belo, libertar a criatividade, fomentar o equilibrio e aprender a controlar o instinto da agressividade. Ha inumeras pessoas que sao marionetes do seu mau humor e estresse. Para obter um certo controle de nossas emocoes e necessario: questionar os motivos de sua reacao, criticar sua ansiedade e buscar ser livre naquele momento. Usando a ferramenta do silencio, para resgatar o dominio proprio de suas atitudes Portanto, devemos ter as nossas emocoes como aliadas do nosso ser, tentando de todas as formas domina-las, devemos ser o dono das nossas emocoes e de forma inteligente gerenciar as nossas emocoes ao nosso favor visando a nossa saude emocional, a felicidade, a tranquilidade, o prazer de viver e a criatividade estao ao nosso alcance. So ha necessidade de procurarmos nos lugares certos. Que tipo de emocao o (a) irrita? Voce se considera uma pessoa instavel ou estavel? Feliz ou deprimida? Independente ou dependente? Para melhor compreensao das nossas emocoes deixo aqui a sugestao de dois filmes Divertidamente (Pixar) e Quando Te Conheci(2015). (Dois jovens, desafiam as normas de uma sociedade na qual aonde os seres humano ja nao sentem mais nada. Se apaixonam e tentam controlar esse sentimento para se manterem vivos nessa sociedade. Filme: Quando Te Conheci, 2015)
Propor atividades desafiadoras. Proporcionar carinho e limites, na medida certa e no momento adequado.Desse modo, e notorio saber que a motivacao e como uma necessidade primaria. Uma vez estas satisfeita, esta necessidade do ser humano passa buscar, pois acredita no seu potencial ja que esta motivado. A crianca, por estar em formacao, apresenta umquadro de motivacao adaptado a esta teoria, sendo necessario que os seusresponsaveis compreendam os estimulos que a motivam ao aprendizado,devendo ainda entender que o seu comportamento pode variar de acordo como meio em que vive. (estimular o interesse na vida academica e essencial, pois, traz ao mercado de trabalho profissionais apaixonados pelo que fazem.)
pelo TDAH. Lembrando que os medicamentos devem ter licenca da ANVISA e so podem ser receitadas por medicos. (Cena final do filme indiano: Como estrela na terra toda crianca e especial, 2007. Facilmente encontrado no Youtube.)Desse modo, por muitas vezes de maneira desnecessaria as criancas que possuem o TDAH sao vitimas de inumeros preconceitos, sao colocadas para escandeio em sala de aula. Sao proibidas de brincar no recreio pelo comportamento. O que muitos professores, pais ou responsaveis nao sabem e que essas criancas podem aprender e se desenvolver normalmente, se houver mecanismos e pessoas interessadas a acreditarem no potencial da crianca juntamente com uma equipe preparada para isso. Para melhor compreensao desse universo, deixo aqui a sugestao do filme: Como estrela na terra toda crianca e especial, 2007. Fontes: https://neurosaber.com.br/
e aquilo que te faz vencer. A maioria das pessoasreclama no piloto automatico (reclama sem parar). Reclamar e um comportamentoque reforca ainda mais o que nao e favoravel a voce. O contrario de reclamar eagradecer. O que voce esta disposto a fazer? Reclamar ou agradecer? Reclamar demais e um ato extremamente prejudicial a saude,de acordo com o cientista e filosofo Steve Parton, do Psych Pedia, esseshabitos negativos habituam o cerebro, facilitando o surgimento de novospensamentos ruins no futuro, de forma aleatoria. Inclusive, reclamar demais podeate enfraquecer o sistema imunologico, provocando o aumento da pressaoarterial. Parton explica que as informacoes dentro do cerebro fluem de umneuronio para o outro atraves das sinapses. Estas, por sua vez, sao separadaspor um intervalo chamado fenda sinaptica. Quando voce tem um pensamento, umpulso eletrico sinaliza a sinapse para disparar uma reacao atraves da fendapara a outra sinapse, formando uma ponte para o sinal eletrico. Quanto mais voce faz comentarios ruins e reclamacoes, maisfacilmente esses pensamentos serao repetidos pelo seu cerebro. A raiva ea frustracao geradas pelas reclamacoes fazem o organismo liberar cortisol,o hormonio do estresse. O aumento do cortisol no organismo contribui para umamaior pressao arterial e colesterol, enfraquecimento do sistemaimunologico e problemas de aprendizagem e memoria, de acordo com Parton. Osefeitos do cortisol podem tambem contribuir para o aumento do risco dediabetes, doencas cardiacas e obesidade. O cientista tambem alerta que conviver com pessoas negativase que reclamam muito pode ter um efeito ruim igualmente ruim na sua saude. Issoacontece por causa da empatia, que mesmo inconscientemente nos faz compartilharas emocoes de nossos amigos, realizando sinapses semelhantes em nossos proprioscerebros. Cientificamente falando e possivel notar que a reclamacao eum habito sem nenhum beneficio, ainda mais quando este e realizado de forma rotineira.Nao e dificil encontrar motivos para ser grato ao que possuimos. Reclamar e umato de fraqueza, aceite as consequencias realizando algo paramodifica-las. Se voce nao gosta da situacaoque esta vivendo. Reclamar nao ira adiantar. Modificar a situacao ao seu favor adiantara. Dessa forma, quando voce estiver pensando em uma solucao para os seus problemas, nao reclame, comece a agir. Quando voce pensar em reclamar, solicite a sua mente uma lembranca ou algo que te deixou grato ou feliz. Ha muitas coisas na vida que so em ver vale a pena ter nascido. (Tome as redeas da sua vida. Comece a agir, modificando tudo aquilo que e motivo de reclamacao.)
nao fazer nada. Mas um castigo faz com que a crianca se sinta mal e desgasta muito a relacao entre pais e filhos. A crianca faz as coisas mal nao porque quer, mas porque nao sabe. E continuara a repetir coisas erradas se nao houver a intervencao correta. Desse modo, ensine-lhe a fazer as coisas bem. Ha coisas que funcionam muito melhor: os limites, as regras, ensinar a pedir desculpa, e principalmente o reforco: premiar quando a crianca faz alguma coisa bem, em vez de castiga-la quando erra. Imagine que ha um irmao que se pega sempre com outro. E se um dia nao se pegam, pode dizer-se Fiquei muito contente porque hoje nao brigaram. Que recompensa querem? Se os podemos castigar de vez em quando? Sim, quando nao nos ocorre nada melhor. Mas por norma funciona melhor o reforco. Portanto, ajudar a crianca a desenvolver suas habilidades parte de uma perspectiva que exige dos mediadores dedicacao e conhecimento para o melhor desempenho de ambos.
entre as ideias, o que exige mais do cerebro e limita a margem paradivagacoes.4.Prefira o exercicio a teoria:Deacordo com Paulo Estrella, diretor pedagogico da Academia do Concurso, a melhorforma de manter a concentracao e tornar as sessoes de estudo mais rapidas,curtas e dinamicas. Para isso, a recomendacao e reduzir o volume de leituras econcentrar os seus esforcos nos exercicios. Deuma lida geral no conteudo, mas nao passe muitas horas debrucado no livro,recomenda ele. Assim que tiver uma ideia da teoria, parta para a resolucao deprovas de anos anteriores, e va fixando os conceitos a partir dos seus erros eacertos.5.Descubra o seu estilo de aprendizagem:Sevoce tem facilidade para memorizar coisas a partir de um estimulo visual, podeser interessante elaborar mapas visuais, diagramas e figuras sobre a materia.Caso se de melhor com resumos escritos a mao, prepare o lapis e a caneta. Temum perfil auditivo? Vale mais gravar a sua propria voz dando uma aula sobre oassunto e depois escuta-la. Oimportante, diz Estrella, e descobrir qual e o metodo de aprendizagem que maiscombina com o seu modelo mental. Quando voce encontra o seu proprio estilo, acompreensao dos conceitos fica mais facil e rapida. Resultado: o estudo setorna mais estimulante e as distracoes perdem (pelo menos em parte) o seupotencial de seducao.6.De tempos em tempos, retome o conteudo: Acada 20 minutos de estudo, sugere Piscitelli, faca uma rapida anotacao ougravacao de voz sobre os aspectos mais relevantes do que acabou de ler, isto e,uma breve recapitulacao do que foi visto. Alemde garantir que voce nao vai se dispersar, fazer essas retomadas periodicasajuda a fixacao da materia. Ao final da leitura, reveja os seus registros detodos os blocos de 20 minutos, e vera como esta muito mais familiarizado eseguro com o conteudo, diz a consultora.7.Tenha uma programacao e objetivos claros: Umaboa forma de manter o foco e ter um roteiro dos temas que voce precisa estudar,com uma previsao da carga horaria necessaria para cada assunto. Mas atencao: aolongo do dia, gerencie o cumprimento das metas como compromissos realmenteinadiaveis. Mascomo garantir que voce vai respeitar a sua check-list? O segredo e ter umproposito para o estudo. No estado de flow, conceito desenvolvido pelopsicologo Mihaly Csikszentmihalyi, nossa concentracao se torna absoluta quandoestamos num estado emocional positivo, isto e, quando a experiencia eprazerosa. So podemos entrar em flow quando o estudo vai alem do racional eenvolve crencas e valores, isto e, quando tem um significado para nos, resumePiscitelli. Ha sempre diversas maneiras para uma concentracao eficaz, so e necessario encontrar a forma que melhor se enquadra ao seu modo de estudo. Ou seja, facilitar os estudos para si mesmo, como mencionado anteriormente ''conhecer a si mesmo.'' Fonte: exame.com
bastante satisfeita com o resultado:- 5,800 kgO que mais me deixa feliz é o fato de eu não estar passando fome, tenho comido bastante frutas, legumes, saladas e cortei a fritura do cardápio, claro! Quando sinto vontade de comer um doce ou pizza eu vou lá e como, o que mudou foi a quantidade e a frequência...Parabéns pra mim! ;)
Brigadeiro caseiro! Apos a deflagracao do processo de impeachment da presidenta Dilma, iniciou-se um embate entre os apoiadores da presidenta e os que se opoem ao seu governo. Os primeiros insistem na ilegalidade do processo, dizendo que se trata de um golpe, enquanto o outro lado insiste que ha provas de que Dilma cometeu crime de responsabilidade e por isso ela deve ser cassada. Nao sou especialista no assunto para afirmar qual dos lados tem razao, ate porque nem mesmo os juristas mais renomados desse pais se entendem; embora a maioria tenha se posicionada contrario ao impeachment. Mas ate onde sei, Dilma realmente nao cometeu um crime que justifique a perda de mandato. Mesmo que ela tenha praticado as tais pedaladas fiscais, ainda sim tenho de concordar com a maioria dos juristas que afirmam que ela nao se beneficiou delas, portanto nao praticou nenhum ato ilicito. No entanto, culpada ou nao das tais pedaladas, o que esta em jogo nao e o crime em si. Alias, isso e o que menos importa. Trata-se apenas duma desculpa para julga-la pela pessima administracao que vem fazendo. Como nao ha na Constituicao nenhum tipo de condenacao por inaptidao, incompetencia e coisas do genero, procura-se uma forma alternativa de tira-la do poder. O processo conta Dilma e so mais um dos varios que vem ocorrendo na America Latina, onde governantes impopulares sao destituidos pelo parlamento sem que tenham cometido de fato um crime; como ocorreu no Paraguai, Equador, Bolivia, entre outros. Claro que a democracia brasileira e mais solida do que nesses paises e o processo segue plenamente a Lei. Ainda sim, o processo de impeachment e, na mais das vezes, um processo puramente politico onde o presidente e destituido tao somente por ter perdido a capacidade de governar. E e o que se ve no processo contra Dilma. Afinal, ela cometeu algum ato que justifica a perda de mandato? Muito provavelmente nao, mas ela perdeu a legitimidade. E este e o maior problema. Se ela vai ser cassada ou nao e dificil saber. Vai depender do que ela ainda tem na manga para mostrar alguma forca no parlamento. Se escapar do impeachment, Dilma sai fortalecida e finalmente pode comecar a governar o pais; se, por outro lado, for cacada, mostrara que a permanencia dela no comando do pais seria desastroso, pois estaria completamente isolada e sem a menor condicoes de governar. Esperamos que, para o bem do pais, o processo seja rapido. Independentemente de ser de esquerda ou direita, ja que estes rotulos nao fazem mais sentido hoje em dia, e preciso reconhecer que o capitalismo passa por uma grave crise, tao grave quanto aquela ocorrida entre as duas grandes guerras, onde o mundo mergulhou na maior crise de sua historia, o que contribuiu significativamente para a eclosao da Segunda Guerra Mundial, embora nao tenha sido diretamente a causa. Desde o desmoronamento do comunismo em 1989 dizia-se que finalmente o capitalismo triunfara. E de fato parecia uma verdade incontestavel, embora o atual capitalismo nao seja o mesmo que perdurou ate meados da decada de 50
do seculo passado. Para nao sucumbir, acabou adotando medidas defendida pelos socialistas e fazendo concessoes, como protecao aos trabalhadores, reducao da jornada de trabalho e uma serie de garantias trabalhistas. Nesse ponto, o socialismo teve o seu papel benefico, pois humanizou o capitalismo, reduzindo a exploracao da classe trabalhadora. No entanto, como Sistema Politico, o socialismo fracassou ao se transformar em ditaduras implacaveis, disposta a sacrificar tudo e todos para a sobrevivencia de quem estava no poder. Talvez o maior erro desse sistema, que prometia libertar os trabalhadores da exploracao capitalista mas os transformou em escravos do sistema, foi justamente ir contra o que pregava: ao querer libertar o homem, acabou por transforma-lo num mero instrumento, em alguem que deveria sacrificar seus interesses particulares em nome do coletivo. Com o fim do socialismo, o capitalismo agora mais humanizado, prometeu a liberdade e a reumanizacao do ser humano, com enfase no. individual E num primeiro momento, realmente cumpriu sua promessa. Mas encontrou os seus proprios limites. Sem um sistema que o ameacasse, como ocorreu durante quase todo o seculo XX, o capitalismo comecou a mostrar suas garras. A liberdade de certa forma permanece preservada embora muitas vezes essa liberdade nao passe de ilusao, pois num mundo consumista e totalmente dependente de capital, quem nao tem dinheiro esta fora do sistema e portanto nao e livre e nem levado em conta: vive-se uma liberdade aparente, ja que o acesso a praticamente tudo depende de dinheiro. O mesmo vale para a reumanizacao do ser humano. So se tem valor como ser humano se voce tem algo a oferecer. Se nao tem, voce tambem nao tem valor como pessoa e nao passa de um estorvo, de um fardo que a sociedade e obrigada a carregar. O problema desse capitalismo pos 89 e que ele e faminto, nunca esta satisfeito e quer cada vez mais. Ele visa maie e mais lucro, e tudo isso sem ser produtivo de fato. O Mercado Financeiro, e principalmente o especulativo, tornou-se a grande fonte de investimento. E como populacao em sua maioria nao tem acesso ao Sistema Financeiro, a desigualdade social so se faz crescer. Ha mais duas decadas que a diferenca entre os mais ricos e os mais pobres nao so vem aumentando como tambem em taxas cada vez maiores.. Isso em todos os paises, sem excecao. Nao por acaso, o berco do moderno capitalismo os Estados Unidos ve o contingente de pobres e miseraveis crescer de forma vertiginosa, isso com o PIB crescendo mais de 3% ao ano. Se nao bastasse, cresce na mesma proporcao a insatisfacao social, gerando turbulencias politicas cujas consequencias sao imprevisiveis. Talvez, antes que o sistema desmorone e leve o mundo a um novo conflito de proporcoes mundiais, cujos sinais sao mais evidentes a cada dia, como a nova Gerra Fria entre Estados Unidos e Russia por exemplo, o capitalismo encontre uma alternativa e procure se reinventar. Mas ate la o mundo vai passar um grande crise e por profundas transformacoes. Isso sera inevitavel.
Nao sei o que fazerCom esse sentimentoAqui no peito a roer.Doi a todo momentoE uma dor insanaSem fim, sem uma pausaQue ate a alma desenganaSem entender a causaMas e no te quererSem te ter entretantoA razao do sofrerSem apaziguamentoMas sei que a vida enganaComo espinho de rosaAmar nao e bacanaE chaga dolorosa Nao venha com esses olhos inebriantesSeduzir-me assim. Sou fraco e ate me deixoLevar facilmente pelas deleitantesPulsoes do prazer. Ah, e como me deixo!Ardua luta travo contra essa vontadeDe me perder em ti, de me deixarSucumbir a tua pura sensualidadeCujo deleite e o mais intenso que haTuas caricias tao ternas e tao excitantesTem grande poder. E nesse meu desleixoOnde se permite atos inconsequentesAjo como louco, como fora do eixoMas essa loucura nao e insanidadeE minha paixao que me faz renunciarA razao, ao bom senso e a realidadePara no teu gozo o meu se misturar Depoisde planejar por meses, uma familia do interior decide passar o defim de ano na praia. E a primeira vez que os dois filhos do casal,um garotinho de 7 anos e uma menina de 4 anos, terao contato com omar. Antesda viagem, o automovel, tirado num consorcio ha pouco mais de umano, vai para a revisao. Afinal nao se deve pegar a estrada semfazer uma revisao no carro. Ainda mais quando se transporta osfilhos e a esposa, uma senhora de 31 anos, que divide sua devocaoentre os filhos, o marido e Deus, frequentado a igreja uma vez porsemana em companhia da familia. Nodia 22 de dezembro, apos uma oracao, eles saem cedo de casa. SeuRoberto, como e conhecido no bairro, e um homem prudente querespeita a sinalizacao e os limites de velocidade. Por isso sabeque gastara mais tempo do que a maioria dos motoristas para fazer omesmo trajeto. Mas ele nao se importa com isso. Nao se deve terpressa. O importante e chegar em seguranca. E o seu lema, oqual costuma dizer aos amigos quando estes pegam a estrada. Apesardo transito, a viagem ate o litoral corre da melhor forma possivel. Edurante aqueles 12 dias, a familia se diverte como nunca. Vao apraia quase todos os dias e passeiam pela cidade quase todos oscomecos de noite. E tudo aquilo que a cidade oferece aos turistas,aquela familia procura desfrutar. Mas nao esquecem de seus deverespara com Deus e assim vao a missa de domingo. Ecomo todo passeio, aquele tambem chegou ao fim. Mas isso nao foimotivo de tristeza. No dia 2, acordaram todos antes da aurora epegaram a estrada de volta. Masnao chegaram em casa. Numacurva de um trecho sem acostamento, uma carreta, vindo em sentindocontrario, fez uma ultrapassagem proibida e atingiu de frente ocarro onde jazia a familia do Sr. Roberto. Tanto ele quanto a esposamorreu na hora. A menina de 4 anos ainda chegou a ser levada com vidaao hospital, mas morreu horas depois. O garoto de 7 anos, sobreviveu.Mas uma fratura na coluna, na regiao do pescoco, deixou-otetraplegico. O motorista do caminhao, apesar da gravidade doacidente, sofreu ferimentos leves, tendo de mais grave uma pernaquebrada, a qual se recuperou completamente semanas depois. Noseu depoimento, ele