Exercicios para maos e punhosAgora faremos uma abordagem sobre exercicios para maos e punhos, um assunto bastante importante para dar elasticidade as suas maos e ao mesmo tempo fazer com que elas fiquem relaxadas e nao force tanto os nervos a fim de que possa vir futuramente a ter problemas musculares.Muitas vezes, quem esta comecando agora e nao tem a experiencia necessaria pra dosar a forca das maos, acaba desistindo devido as fortes dores que as maos e punhos sofrem com as pestanas e solos.Entao, fique ligado nessas dicas.Vamos a elas:1. Abra as maos e encoste as palmas em posicao de rezar. Com os dedos juntos, flexione os punhos e comprima uma mao contra a outra na frente do peito;2. Aperte dedo contra dedo, alongando-os: polegar contra polegar, indicador contra indicador, medio contra medio, anular contra anular, minimo contra minimo.Obs: este exercicio pode ser feito com todos os dedos ao mesmo tempo.3. Aperte o dedo polegar cotra o indicador da mesma mao e estique . Ainda com o polegar, faca o mesmo contra os dedos: medio, anular e minimo;4. Cruze dedo com dedo e puxe como um gancho: polegar com polegar, indicador com indicador, medio com medio, anular com anular, minimo com minimo.5. Cruze dedo com dedo em gancho, alternando-os.Ex: polegar com medio, anular com minimo.Obs: A variedade fica por conta de cada um, use a criatividade!6. Feche bem a mao, como se estivesse segurando algo com forca. Estique bem os dedos;7. Abra bem os dedos, afastando-os o maximo possivel. Feche os dedos, apertando-os com a mao esticada (ligeiro apoio na mesa);8. Faca ondas com os dedos;9. Gire os punhos em circulo, com as mao soltas no sentido horario e anti-horario;10. Balance as maos.Gostou dos exercicios para maos e punhos?Deixe seu comentario abaixo. Sua opiniao e muito importante pra mim! Tapping, ou two-hands, e uma tecnica que foi popularizada pelo genial Eddie Van Halen que consiste em tocar notas pela escala do nosso instrumento utilizando os dedos da mao da palheta.Ex. 01: trata-se de um lick executado em sextinas de semicolcheia, as notas marcadas na partitura pelo simbolo + e na tablatura pela letra T devem ser executadas com um dos dedos da mao da palheta, note que o polegar deve ficar apoiado na parte superior do braco da guitarra, como exibido nas fotos.Exemplo 1playmute00:0000:04Tapping_ex01.mp3Baixar arquivoTablatura 1Ex.02: vamos estudar um padrao (pattern) feito sobre escalas pentatonicas e executado com a utilizacao de tapping. Com a utilizacao desta tecnica podemos tocar de forma veloz e com sonoridade bem roqueira.Exemplo 2playmute00:0000:09Tapping_ex02.mp3Baixar arquivoTablatura 2Ouca com atencao os audios dos exemplos, eles servirao como guia para a sua execucao. Todos os exemplos ensinados nessa licao estao na tonalidade C/Am. Devemos estudar os exercicios em baixa velocidade, visando sempre atingir uma execucao limpa e uniforme.Obrigado e ate a proxima. Exercicio para dedos mais ageisVeremos agora um exercicio para dedos mais ageis e para deixar a musculatura da mao mais preparada para a guitarra.Aproveite e treine bastante, pois a medida que os dedos ficam mais fortes e resistentes melhor sera sua performance ao praticar pestanas, solar e tocar