Beneficios do Metodo PilatesRelaxar e combater o estresse, pois e uma forma suave de exercicio, que nos proporciona uma boa conscientizacao corporal, o que nos ajuda a liberar a tensao acumulada, a medida em que vamos conhecendo o nosso proprio corpo.Melhora do equilibrio e da coordenacao atraves do realinhamento postural e o fortalecimento do Power House. Isto minimiza o riso de lesao. Por isso o Metodo Pilates e um grande sucesso entre os esportistas e baliarinos.Exercita-se sem sofrimento, ja que muitas pessoas nao se adaptam a rotina da academia de musculacao principalmente no que se refere ao esforco fisico. O Metodo Pilates consiste em movimentos suaves que fornecem tonus e fortalece a musculatura de dentro para fora.Ha efeitos beneficos para o sistema cardiovascular, com o aumento dos batimentos cardiacos, o que faz com que a corrente sanguinea carregue sangue rico em oxigenio para todas as fibras musculares e capilares importantes, aumentando a oferta sanguinea, que percorre tambem o cerebro, estimulando as funcoes mentais.Para se adquirir uma boa forma fisica, nao e necessario a realizacao de exercicios mecanicos e repetidos de forma exaustiva, mas sim buscar o prazer e a satisfacao em movimentos dinamicos, diferentes, graciosos e divertidos.No Metodo Pilates busca-se o resgate dos movimentos naturais, da flexibilidade, da graca natural e das habilidade da infancia, desenvolvendo o fortalecimento muscular, as capacidades correspondentes a atividades de vida diaria e resistencia ao cansaco corporal.Buscando a visao de unidade do homem, que nao e apenas um conjunto de orgaos, ossos e musculos, mas tambem possui sentimentos e emocoes, onde a realizacao dos movimentos conscientiza a respeito das transformacoes e dos beneficios decorrentes de cada movimento, sem extrapolar os limites naturais.Se praticado de forma regular, o pilates rstabelece a flexibilidade articular, aumenta a eficacia da circulacao e tonifica os musculos flacidos. Pode-se sentir uma melhora da postura, da coordenacao e do equilibrio, propiciando sensacao de auto-confianca. Finalmente, o fortalecimento da musculatura abdominal torna o abdome mais bonito.brio, propiciando sensaca da postura, da coordenac a flexibilidade articular, aumenta a efice das habilidade da inf Ter talento nao significa ter sucesso.Certamente conhecemos pessoas com grande tambem, porem nao obtem sucesso. Quer saber mais? Entao BAIXE AQUI apostila sobre o assunto. Sindrome de Peter PanTrata-se de um conjunto de sinais e sintomas aceita pela psicologia, a partir da publicacao do livro do Dr. Dan Kiley (The Peter Pan Syndrome: Men Who Have Nerver Grown Up).Como Nao apresenta evidencias de se tratar de uma doenca psicologica real, nao se encontra referenciada nos manuais de transtornos mentais.Esta sindrome e caracterizada por determinados comportamentos imaturos, sejam eles psicologicos, sexuais ou sociais.Kiley descreve que a tendencia do individuo e apresentar episodios de irresponsabilidade, rebeldia, colera, narcisismo, dependencia e negacao ao evelhecimento. Disponibilizando para download uma excelente apostila sobre Dependencia Afetiva. DOWNLOAD E isso ai pessoal, a Restart vai ter um reality show na MIX TV, o primeiro episodio vai ao ar dia 22/08/11 as 17h45 (Segunda- Feira)! Portanto nao tem desculpa para nao ver ok? Tambem tem Restart no Crianca Esperanca, vai ser dia 20/08/11 depois de 'Insensato Coracao'. Febre adolescente da vez,