O melao e uma fruta do meloeiro,pertence a familia cucurbitaceas,originaria da Asia,colhida entre os deFevereiro a Setembro.No Brasil,o mais consumido e o Melao amarelo. Esta fruta saborosa e suculenta,tem uma fonte riquissima em vitaminas e sais minerais,as vitaminas presentessao:Vitamina A,Vitamina B1,Vitamina B2,Vitamina C, e os sais minerais como:Calcio,Fosforo,Ferro,Magnesioe o Potassio. Com tantas propriedades medicinais,ela age no nosso organismo como: mantendo um bom funcionamentodos Rins e Figado,controla o colesterol e a Pressao Arterial,em casos de Perdas de liquidos,como a diarreia,elaajuda a recuperar os liquidos perdidos,seu consumo com frequencia,coopera para uma pelemais jovial e vicosa. Na culinaria,e usada em saladas de fruta,sobremesas,sucos,sorvetes e geleias. O abacate e uma fruta de uma arvore de porte grande,chamada Abacateiro,originaria da America Tropical.Esta furta de sabor nutritivo,e tambem rica em vitaminas do complexo B,A,C,B6, e em sais minerais como oFerro,Magnesio,Fosforo,Potassio e Calcio. E uma fruta altamente benefica para a saude,ela age reduzindo o mau colesterol (LDL),combate a osteoporose,o raquitismo, controla a Pressao Arterial. na culinaria ,ele e servido cru de varias maneiras, como acompanhantes de carnes,peixes,frango,saladas,vitaminas,e o prato mais famoso, feito de abacate e o guacamole,tipico do Mexico. A laranja e uma fruta da arvore laranjeiras,de origem asiatica,esta fruta citrica se adaptou muito bem os solosbrasileiros,as mais conhecidas no Brasil sao:Laranja-lima,Laranja-pera,Laranja-seleta e Laranja da baia,ela ealtamente rica em vitaminas A,C,E,do complexo B,alem dos sais minerais como:magnesio,potassio,fosforo,calcio e ferro. Com tantas propriedades beneficas,ela age no nosso organismo como: aumentando a imunidade,coopera paraum bom funcionamento intestinal,mantem uma otima circulacao sanguinea,combate o envelhecimento precoce das celulas,nivela o colesterol,atua na formacao dos ossos e dentes. Na culinaria e bastante utilizada como:molhos,sorvetes,bolos,geleias,salada de frutas,nectares e sucos. A melancia e uma fruta de tamanho grande,da planta rasteira que pertence a familia Citrullus Vulgaris-Cucurbitaceae,originaria da Africa,que se adaptou muito bem ao clima brasileiro,o seu periodo de safra e entre o mes deOutubro e Janeiro, E uma fruta suculenta e muito refrescante,com valores altamente significativo de vitaminas do complexo B,C e A,alem dos minerais como: ferro,fosforo e calcio.Com todos estas propriedades ,ela age no organismocombatendo o colesterol ruim (LDL),previne o cancer,controla a elevacao da Pressao Arterial e diminui osriscos de enfarto,alem de ser diuretico,devido a sua quantidade enorme de agua. Na culinaria,ela e usada como: sobremesas,sorvetes,sucos e em pratos sofisticados,tanto pra o salgado,como para o doce. O abacaxi e uma fruta que pertence a familia das Bromeliaceas,originaria da America do Sul,aceita em todo mundo,gracas ao consumo industrializados.Ele e rico em vitaminas do complexo B,vitaminas A,C e em sais minerais como:calcio,magnesio,magnesio e potassio. Ele e otimo parar nivelar a Pressao arterial e o colesterol,contribui para um bom funcionamento dos rins,melhora o processo de cicatrizacao,as fibras presentes,ajuda a manter um bom funcionamento intestinal. Na culinaria e bastante utilizado,gracas ao seu sabor agridoce,e um otimo acompanhante para churrasco,peixes,aves,e bastante utilizado em bolos,tortas,salada de frutas,sorvetes e sucos. Bloggerfruits: Manga: " A manga e uma fruta da arvore Mangueira,ela e de origem asiatica,introduzida no Brasil pelos portugueses,que se adaptou muito bem o clim..." O mamao e uma fruta do mamoeiro,conhecida como mamao papaia,fruta originaria da America tropical eproduz o ano todo.Esta fruta saborosa e suculenta e totalmente digestiva e seus valores