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Meu ultimo post foi no dia 14 de janeiro de 2011, hoje e dia 12 de agosto de 2011 (ambos na sexta feira rs). De janeiro pra ca muita coisa aconteceu. As que eu mais lembro e o terremoto no Japao, que levou a uma serie de outros desastres. A morte de Osama Bin Laden, que e um marco pro EUA e para o resto do mundo tambem. Greve na Grecia. Ditador na Libia. E do lancamento do ultimo Harry Potter, que marca o fim de uma decada de sucesso e deixa muitos fas tristes e desolados. Ok, voce pode estar pensando: Nossa ela ta comparando o fim de uma serie com uma tragedia que envolveu milhares de pessoas. Nao e isto, eu apenas citei os fatos que eu lembrei. Harry Potter nao foi grande influente na minha infancia, mas agora eu gosto muito da serie. Talvez um pouco tarde, mas antes tarde do que nunca ne. Fui sim a estreia, chorei no meio...chorei de novo no fim. Como disse ele nao foi Influente na minha infancia, so que eu assistia os filmes e gostava bastante. Agora assisto e AMOO. Estou esperando muito que Harry Potter e as Reliquias da Morte parte 2 bata muitos recordes (alem dos que ja bateu) e que se torne a maior bilheteria da historia (no memento e a 3a *-*). Bem...nao consegui ir ver a Penelope nestas ferias. Mas tive felicidades por exemplo: No novo programa dela, o Hora Extra, em dois programas ela leu meu tweet. Estou estudando em uma ETEC, ou seja, to estudando muuiitooo. Semestre passado eu nao fui muito bem e neste eu tenho que correr atras para nao ficar de DP/PP/PT sei lah a sigla mas a questao e que eu ficaria de recuperacao. O Livros Ao Quadrado foi parado, mas agora esta no ar de novo. Como acabei de dizer mudei de escola e para pegar o ritmo tanto eu quanto o Guilherme paramos com ele um pouco. Pra quem nao sabe o Livros Ao Quadrado e um site sobre livros aonde voce encontra, novidades, resenhas, sinopses etc. Eu ja estava esquecendo, conheci a Feeks *-*. Ela e uma amiga minha que eu so conhecia via internet, mas nestas ferias a conheci pessoalmente. Foi meio que tenso, pois eu e ela somos timidas entao nenhuma das duas puxava papo, so que foi muito legal do mesmo jeito! Por hoje e so, um dia eu volto e faco mais algum post =D Endereco do site: http://www.livrosaoquadrado.webnode.com.br/Meu twitter: http://twitter.com/Francelline_ Hoje e dia 22 de Julho de 2012...e faz um tempao, mas os posts aqui, pra mim, sao semestrais. Bem, rolou muita coisa, como eu tinha dito em "2011-2012" este semestre foi MUITO "pior" que o ano passado inteiro. Fazer ensino medio e tecnico no Industrial nao e facil. Pra comecar, o tecnico e muito legal, muito mais que o ensino medio. Acredito que, enfim, descobri minha profissao, rs. Faco tecnico de quimica... muito foda, meus professores sao bem legais, pelo menos a maioria. Mas e muito puxado, me deixa maluca, e tanta
coisa nova, tanta coisa diferente, nem sempre dou conta. O ensino medio ta cada vez mais complicado, os professores estao cobrando mais. Fiquei de recuperacao em matematica, mas recuperei. Em portugues, passei por pouco, sendo que e uma das materias que eu mais gosto. Tirei uma nota alta em fisica...ok, a materia tinha a ver com quimica, mas ainda sim foi em fisica, rs. Nesse primeiro semestre nao me informei muito sobre as minhas divas...mas a Pe ta na fazenda...e a Pitty ta lancando um CD do Agridoce *-* Eu tinha falado pra mim mesma que ia me afogar em livros nessas ferias, mas nao foi bem assim. Li poucos, mas todos valeram a pena. No momento do lendo Memorias de um Sargente de Milicias...por conta da escola...nao e tao ruim. Sou muito fa de Jogos Vorazes e fui na estreia (23 de Marco) o filme ficou muito bom...algumas coisas foras cortadas, outras adicionadas, mas ficou legal. O Livros Ao Quadrado esta em uma situacao critica, mas ta de pe ainda, nao sei se vai continuar ate o fim do ano...esperar pra ver. Hoje e ultimo dia das minhas ferias, amanha recomeca as aulas. Vamos ver no que vai dar e nas ferias que vem eu volto aqui pra contar. PS. O nome do post e esse porque eu nao sabia o que colocar .-.
Eu estava vendo umas noticias, e comentando com uns amigos, e na maioria das vezes eles tinham um tipo de preconceito por algum artista.Por exemplo, a Lady Gaga eles falaram mal dela, so porque ela se veste de forma diferente, ousada, bizarra, e porque tinha rolado um boato de que ela e hermafrodita, e pra deixar claro, ela NAO e hermafrodita, isto e injusto porque ela canta bem e talz e as pessoas nao gostam so por causa disto.Agora aquelas funkeiras que se vestem de um jeito ridiculo, ninguem fala nada, acham tudo bonitinho.Outro exemplo e a Pitty, todos sabem que ela tem MUITAS tatuagens, e tem gente que a odeia por causa disto, falam que ela e drogada etc, mas aqueles caras que sao REALMENTE drogados etc, nem ligam so porque nao sao rockeiros.E o que me da mais raiva quando escuto, ou leio e que a Penelope e feia, ou qualquer outra coisa ruim, tipo ela falava sobre sexo na Mtv, e ficou bem conhecida por isso, so que tem muita gente que fala mal dela por isso, mas ai eu me pergunto:Como sabem que ela falava de sexo na Mtv?!Outra coisa e que ela tem tatuagens, e por isso pensam que ela e pervertida, drogada, entre outra coisas, (pra quem pensa isto:)po se voce nao conhece ela nao fale mal, e se voce tivesse assistido so um pouco do Mtv Na Rua (duas semanas que fosse),ou qualquer outro programa dela, teria percebido que ela nao e nada de ruim, pelo contrario, ela e MUITO legal.Bom espero que voces concordem comigo, se nao concordarem tudo bem, mas lembrem -se conhecam (o minimo que seja) pra depois falar mal.Alguns links importantes :Twitter da Penelope:http://twitter.com/penelope_novaTwitter da Pitty:http://twitter.com/@pittyleoneTwitter da Lady Gaga:http://twitter.com/@ladygagaEntrem nestes links, da pra voces perceberem um pouco como elas sao, comentem e deem sugestoes. Hoje eu fui no zoologico da minha cidade(piracicaba).Foi mais ou menos legal, porque teve coisas que eu gostei mas teve outras que foram chatas.No zoo foi eu, meu irmao, minha mae, dois amigos do meu irmao e, a mae deles.Pra comecar o zoo desta cidade e MUITO pequeno, e serio eu nao to exagerando, da ate pra contar os animais q tem la, eu acho que a gente "demorou" de 15 a 20 minutos vendo os bichos, de tao pequeno que o zoo e, la o que mais tem e arara e o animal que eu realmente gosto nao tem, que e o tigre, bem mas nao tem nem macaco grande la, quem dera um tigre.Os garotos AMARAM, que o zoo e pequeno,porque do lado tem um lugar chamado 'Paraiso da Crianca', e tipo um parquinho (daqueles com balanco e talz) so que bem maior, enfim eles ficavam correndo e, tipow nao obedeciam muito, porque eles ficavam indo atras do maior( que tem 9 anos) e as maes ficavam louquinhas rs.Enfim, nao foi mais ou menos legal, foi chato mesmo, mas tudo bem eu nao ligo, mas eu nao quero ir neste zoologico de novo nao, mas no de Sao Paulo eu quero com certeza. Oii, de
novo, faz um tempo que nao posto aqui!Agora eu tenho um site sobre livros, o nome e Livros Ao Quadrado. Por enquanto o site e formado por mim e por Gui, que na verdade somos os donos do site.O Livros Ao Quadrado e via Webnode.Quero convidar todos para irem ate o site, la voce encontra novidades, resenhas, promocoes e muito mais, sobre livros!O link do Site e --> http://livrosaoquadrado.webnode.com.br/Valeu gente =D
Fonte: google CARNAVAL DE SAO JOSE DA LAJE/AL****************************************************CARNAVAL DE BRANQUINHA/AL******************************************************************** PREFEITURA MUNICIPAL DE MESSIASPROGRAMACAO OFICIAL DO CARNAVAL -2015Dia- 14/02- Sabado a Partir das 22h00-Banda Bora Bora-Banda Bicho do Mato-Banda EreDia-15/02-Domingo-Banda Herbanos (Matine as 16h00)A Partir das 22h00-Banda Bicho Papao-Banda Natividade- Sos Os KarasDia- 16/02 Segunda-feira-Banda Balas Metalizados e Trio Paulinho Som com o Bloco Arrastao(As 14h00)-Banda Herbanos (Matine as 16h00)A partir das 22h00-Lazaro e Banda-Banda Folia- O Som do PovoDia-17/02- Terca-feiraBanda Natividade (Matine as 16h00)A partir das 22h00-Banda Batuqueta-Banda Esquadrao de Bali-Banda Bicho PapaoDia-21/02-Sabado (Ressaca do Carnaval)A partir das 22h00-Banda Pakaramba-Banda HerbanosBanda Marreta e MassaDia-22/02-Domingo (Ressaca do Bloco Arrastao)-Julinho Porradao e Trio Paulinho com o Bloco Arrastao(das 15h00 as 19h00)Local: Praca Multieventos Sabado (Abertura) - 20h00 - Desfile Do Rei Momo EDa Rainha Do Carnaval - Trio E Banda Batuketo Praca Padre Cicero 23h00 - Trio EBanda Playboyzada Domingo Bloco Das Kengas 16h00 Trio E Banda So Luxuria Praca Padre Cicero 18h00 - Trio EBanda Axe Top Segunda Bloco Do Caixao 11h00 - Trio E Banda Barababaz Praca Padre Cicero 14h00 - Trio EBanda Danados Eletrico 17h00 - Banda Swing Pancadao Terca Tudo Azul 12h00 - Trio Picapau EBanda Naire Trio Ps Som E Cleide Rivas Na Ultima sexta feira (13/02/15) a minha residencia foi alvo de um assalto, ao chegar em casa umas 19:00 horas, na sala nao estava mais a Tv, ao perceber que tinha sido assaltado corri em direcao ao quarto minha janela estava toda quebrada e no chao o PEGA LADRAO (grade de ferro) tinha sido arrancada.Essa ja foi a 03 vez que minha casa foi roubada, ao nao aguentar mais tive que expressar minha dignacao e alerta os moradores do residencial Pedro Tenorio Raposo na rede social."No carnaval mil maravilhas, cheios de policias e segurancas. Mas na sexta feira minha casa foi roubada, onde arrancaram uma coisa que se chama PEGA LADRAO e quebraram a janela. Levaram varias coisas de valor, ai ia passado uma viatura de policia na hora sai gritando chamando eles. Ai chamei pra eles ver como ficou a situacao da minha casa, eram 5 dentro do carro, nenhum desceu e eu foi obrigado a ouvir "voce tem que ir a uniao dos palmares fazer o B.O. " ai pergunto lindo ne a seguranca topada nota 10, 11 e ate 1000.Moro em uma casa que tem + ou - 160 metros2, mais vivo em cela(meu quarto ) de + ou - 9 metros2 todo fechado com medo do mesmo ladrao entrar e me dar um tiro porque nao sobrou nada pra ele levar ai a unica coisa que ele vai fazer e me dar um tiro. Estou falando aqui como um cidadao Muriciense. Nao venham falar de politica aqui no meu mural de recado. To casado desses maloqueiro poder andar armados e fazer tudo de errado e nao acontecer nada e eu um cidadao que paga seus impostos nao poder ter uma arma para poder se defender. Agora entro em minha casa todos os dias a noite com medo, nao consigo mais dormir e minha casa vivo com todo tipo de portas fechadas. Brasil
vamos mudar as leis do nosso pais. Afff falei nao aguentava mais".Realmente o carnaval foi top, pois eu mesmo participei da festa e gostei muito, mas essa seguranca toda que uns sites da regiao e do estado falaram so aconteceu na terca feira por causa do tudo azul e pelo motivo que o governador, pres. do senado e o sec. estadual de defesa social estava participando da festividade.
dia. Segundo ele, a situacao assusta motoristas e passageiros. Estamos tentando uma reuniao ainda hoje [sexta] com o a Policia Militar para pedir um reforco na seguranca neste carnaval porque o numero de roubos deve aumentar, alertou. O proprietario do micro-onibus, Jose Joaquim disse que o mesmo veiculo foi assaltado na quinta-feira (12). Um dia depois ja acontece isso. Os funcionarios trabalham com medo porque a situacao esta insustentavel, reclamou.Fonte: G1/Alagoas Suspeito foi morto durante assalto. (Foto: Michelle Farias/G1)
Foto: FacebookNa manha desta sexta feira (30/10) As Casas do loteamento portelinha, o Residencial Olavo Calheiros II, foram sorteadas 350 casas para seus beneficiarios.No momento do sorteio houve tumultuo da oposicao politica ao Prefeito Remi Calheiros (PMDB)NOTA OFICIAL DO PREFEITO REMI CALHEIROS (PMDB)Venho manifestar minha indignacao diante do lamentavel fato ocorrido no dia de hoje (30) durante a entrega das casas do conjunto residencial Olavo Calheiros II, quando numa postura midiatica o parlamentar Joao Henrique Caldas, vulgo JHC, de forma leviana tentou expor a minha imagem perante a opiniao publica.Hoje foi um dia historico para nossa cidade, quando do sorteio de 350 casas realizando o sonhos das familias muricienses. Casas essas que foram construidas gracas ao empenho fruto do nosso trabalho que e garantir o bem estar social de homens e mulheres.E inadmissivel que alguem queira tirar proveito de um momento em que nao houve um incidente sequer. O clima de paz e tranquilidade esteve presente em todo momento. Entretanto de forma insana e abusando da autoridade, o referido parlamentar teve o despauterio de decretar a prisao do meu chefe de gabinete. Com isso nao hesitei em questionar o parlamentar sobre suas acoes para nossa cidade, por um momento exaltei a voz, pois o mesmo estava querendo tumultuar.A sociedade alagoana sabera diferenciar quem trabalha pelo povo, e quem vive apenas de holofotes, confetes e serpentinas, com o intuito de denegrir e tirar vantagens.Seguirei firme na missao que foi a mim confiada pela vontade soberana do povo de Murici, e reafirmo que defenderei nossas familias daqueles que nada sabem fazer a nao ser aparecer nas oportunidades e conveniencias politicas. Remi Calheiros Prefeito de Murici Oii meninas, hoje vim fazer uma resenha , sobre o creme depilatorio Veet .Minha opiniao sobre o produto e : A promessa dos pelos sairem nao e muito satisfatoria , os pelos no meu caso, como minha pele e supeer sensivel depois que retirei o produto ardeu minhas axililas um pouco , outea coisa o CHEIRO E HORRIVEEL, tem cheiro de formol, alizante de cabelo seei la um cheiro mt forte, nao gostei mt . Modo de usar : No verso da embalagem da escrito pra aplicar o creme e deixar por 5 ou 10 minutos nao passando de 10 minutos , apos deixar os 5 minutos passe uma esponja para retirar os pelos que se soltam dos poros , depois e so lavarr com agua e esta feito .Nota : 5,3 ( perdeu porcausa do cheiro forte e porque nao cumprio tudo o que falou na embalagem )NAO RECOMENDO Bom meninas o post de hoje e so isso espero que gostem e naao comprei o creme depilatorio Veet.Beijoos Brunna ;D Diiiz gente se nao e de morrer ???? Imagem Retirada do Google Xoneeei O meu grande problema e querer ou pelomenos tentar ajudar as pessoas e as vezes eu me torno o problema delas e sem querer, eu vivo em um mundo onde nao se permitem brincadeiras muito menos ''zuacao'' o meu mundo e serio, cercado de pessoas mal humoradas e que nao sao felizes e que muitas
vezes nao querem me deixar ser feliz da MINHA maneira, a voces eu digo e repito a vida e MINHA e nao sao voces que vao comandar ela, espero que isso siva de licao pra voces aprenderem que O mundo os possui e NAO voces que o tem nas maos, afinal se fazem filhos pro mundo e nao pra se guardar em casa !
sua alimentacao? Qundo precisa ser seu pico? Vc ja tem alguma prova ou competicao em mente?Enfim, a partir de agora, monte um plano de treino e personalize-o e potencialize-se nos exercicios de maneira coerente e, assim, ira maximizar todos os efeitos.Bons treinos!
Quem gosta de vestir seu tenis e sair correr por quilometros, ou pegar sua bike e a mochila com barras de cereais e fluidos de hidratacao para pedalar por circuitos de matas e trilhas em meio a canaviais e florestas, ou mesmo em rodovias para testar limites de velocidade e resistencia. Existem tambem as pessoas que gostam de esportes que causam algo mais, como por exemplo, descer corredeiras com seus caiaques (kayaks) ou botes inflaveis (rafting), escalar rochas, descer cachoeiras, enfim, os que curtem um estilo de vida outdoor.Essas atividades exigem um certo grau de experiencia de seus praticantes, pois envolvem riscos e, se esses nao forem bem calculados, transformam-se em perigos.No entanto, para controlar os riscos, nao e tao complicado assim, devemos fazer as atividades levando em consideracao alguns materiais de seguranca e tambem algumas condutas que podem salvar seu dia.Por exemplo, se for pedalar, nao se esqueca de colocar, ao menos, um capacete e levar materiais como camaras de ar e adesivos de reparos, uma bomba de ar e algum alimento e agua no caso de longas rodagens.Se voce for para agua ou para rocha, nao se esqueca de calcular todos os riscos existentes, rotas de fuga, verificar a condicao do tempo, de seu material e avaliar a melhor estrategia de acao para que sua diversao seja segura.Em qualquer dos casos anteriores procure estar acompanhado de mais duas pessoas, pois em caso de resgate sua probabilidade de exito pode ser maior.Depois de tomar as devidas condutas, voce podera sentir que os esportes praticados ao ar livre possuem otimas caracteristicas para melhorar sua condicao fisica e psiquica. Seus movimentos e a complexidade das acoes o ajudam a otimizar o esforco neuromuscular, causando a liberacao e construcao de mecanismos com um alto grau de complexidade para que seu corpo consiga potencializar, de maneira global, e captar todos os recursos necessarios para realizar a acao e, assim, queimar um alto numero de calorias e utilizar as fibras musculares em todos os seus sentidos dinamicos. Ou seja, voce conseguira um resultado melhor e mais consciente de ganho muscular e em sua qualidade de vida.Bons treinos!Bio Eco Esportes Fasceite plantar E uma inflamacao na planta do pe, num tecido chamado fascia plantar. A fascia plantar e um tecido fibroso que une o calcaneo aos ossos da regiao anterior do pe e que lesa se e submetido ao aumento de tensao imposta sobre ela. Pode evoluir para esporao na planta do pe.O aumento da tensao pode ocorrer em pes que apresentam alteracoes posturais (pes planos, cavos, pronados, supinados), diminuicao da mobilidade articular no pe e/ou tornozelo, fraqueza ou encurtamento muscular e que pode apresentar-se apos aumento da sobrecarga (corrida, alteracao do centro de gravidade do corpo, aumento de peso corporal). Vale lembrar que a sobrecarga, na maioria dos casos, nao e a causa da fasceite plantar, mas um fator que exacerba outra alteracao pre-existente. O quadro clinico do paciente inclui: dor na planta do pe que exacerba ao acordar e realizar atividades de impacto. O diagnostico pode ser auxiliado por exames de imagem, como a radiografia
(para visualizar o esporao se houver), ultra-som (para visualizar se ha lesao ou inflamacao) ou ressonancia nuclear magnetica. O tratamento passa por uma avaliacao do medico ortopedista e do fisioterapeuta e deve ser realizado apos discriminado a causa do problema. Pode haver necessidade do uso de medicamento (que deve ser utilizado apos indicacao medica) e diminuicao da sobrecarga durante a fase inflamatoria e correcao do fator causal com as diversas tecnicas de fisioterapia, onde se destacam as palmilhas posturais, bandagens funcionais, tecnicas de mobilizacao/manipulacao (como a Osteopatia), alongamento, fortalecimento, alem de eletroterapia.Representacao esquematica da lesao na fascia plantarTexto confeccionado por:Gustavo L. BortolazzoFisioterapia - OsteopatiaClinica Vida(19) 3302-6115Boa semana e bons treinos!!!Bio Eco Esportes
feito e nao tem nada mais que pode ser melhorado agora. Outro fator importante e a alimentacao na prova, mas isso tambem voce ja cansou de treinar.O que realmente pode transformar uma prova boa para uma prova "maravilhosa" e a sua atitude mental. E melhorando isso voce estara proximo de se tornar um atleta completo.Mesmo que voce esteja no melhor dos seus dias, ter a cabeca no lugar e a chave. Se nao for o melhor dos seus dias, sera o diferencial entre desistir e terminar a prova.Vamos olhar para o Havai 2001. Ventos fortissimos chamaram a atencao de todos os atletas. A maioria terminou, mas alguns que ficaram pensando no "vento" fizeram erros bobos de alimentacao e no ritmo da prova que nao estavam acostumados. Resultado: nao terminaram a prova.Como voce reage a intensidade da prova? Estressado ou tranquilo? Voce encara as dificuldades do dia como um desafio prazeroso ou se pergunta por que entrou nessa loucura? Voce fica pensando como sera na chegada ou como voce deve correr e qual ritmo seguir? Voce ja esta procurando uma desculpa se por acaso desistir ou voce ja sabe que vai terminar? Voce estara dando tudo? Ou nao, porque de repente voce acha que as condicoes da prova nao sao ideais para terminar. Saber responder essas perguntas e o caminho para se tornar um atleta completo.Aqui vao quatro sugestoes que ajudarao a melhorar sua atitude mental. Elas te darao forcas independentes das forcas externas negativas (tempo, cansaco, ...).Acalme sua cabecaE o fator mais importante para uma prova perfeita.Uma atitude negativa (esta dificil, esta doendo, porque estou aqui, ...) ja acaba com a sua prova antes dela comecar. Se for impossivel achar algo positivo nessa hora, faca outra coisa para acalmar seu pensamento. Pare de pensar na prova e, por exemplo, se concentre na sua respiracao. Conte quanto tempo voce inspira e expira. Preste atencao no seu corpo e o que esta acontecendo a sua volta sem julgar nada. Isso ira liberar a sua cabeca e talvez assim voce comecara de novo a se sentir melhor.PacienciaO tempo da prova e muito relativo. As vezes ele passa muito rapido em algumas fases da prova. Em outras ele demora mais. Se perder a paciencia a prova sera interminavel. O segredo e fazer a prova passar rapidamente. O segredo e se lembrar que ninguem esta te obrigando a estar ali naquele momento. Foi voce quem escolheu estar ali, portanto voce nao deve se cobrar nada. Essa e uma prova de paciencia e voce deve rir dos momentos mais absurdos. Parece obvio, mas lembre-se disso quando comecar a perder a paciencia e querer que a prova termine o mais rapido possivel. Acalme seu pensamento e a velocidade aumentara.Seja gratoO contrario disso e se concentrar em o quanto a prova e dificil. Errado. Ser grato e agradecer que voce esta vivo e e capaz de fazer isso. Comece a prestar atencao naquilo que esta a sua volta. Uma das melhores formas de fazer isso e prestar atencao na natureza a sua volta, ou se nao tiver nada bonito, lembre-se