nao, que caracterizam as condicoes em que vive o ser humano. Desta forma a atencao para as condicoes de trabalho oferecidas ao ser humano tambem fazem parte do que Nahas denomina ser qualidade de vida. Sendo assim, um programa de promocao de saude incluindo ginastica laboral, palestras, informacoes diversas sobre saude, pode influenciar positivamente a qualidade de vida do empregado a partir do seu cotidiano laboral, modificando inclusive, seus habitos ate mesmo fora do ambiente de trabalho (MARTINS e MICHELS, 2001).A partir dessas consideracoes iniciais, este artigo tem como escopo a qualidade de vida no "setor" profissional/trabalho e traz consigo a visao de totalidade de qualidade de vida, pois por meio da pratica da ginastica laboral e da preocupacao com os aspectos ergonomicos busca-se melhorar a qualidade de vida, a modificacao de comportamento dos funcionarios de uma empresa de transporte de mercadorias da cidade de Aracaju SE, envolvendo aspectos biologicos, fisicos, psicologicos e sociais.Ginastica laboral e seus beneficios ao trabalhadorIndependentemente da ocupacao, e necessario uma boa mobilidade para a realizacao das tarefas diarias. Nossas acoes sao realizadas por meio de um corpo que possibilita diversos movimentos, mas que necessita de um equilibrio entre a postura (acao da gravidade), a capacidade de contracao muscular (forca muscular) e a boa flexibilidade (LIMA, 2007).A pratica da ginastica laboral permite um treinamento da flexibilidade o que previne o encurtamento muscular cronico, motivo de queixas de dores musculares por diversos profissionais, alem desta voltar-se para o combate dos denominados "vicios posturais", considerado uma das razoes de constantes reclamacoes por incomodos de origem fisica por parte dos trabalhadores.A relacao com o outro e com o mundo faz o corpo adotar variadas posturas para satisfazer suas necessidades. Sendo assim, entende-se por postura: atitude que o corpo adota nas suas relacoes. A postura se da por meio da acao coordenada de varios ligamentos, ossos e musculos que atuam para manter a estabilidade ou para assumir a base essencial.Neste caso especificamente a ginastica laboral tera a intencao de compensar os musculos mais utilizados no trabalho (alongando e relaxando) e fortalecer os seus antagonistas. Segundo Kolling (1980 apud SAMPAIO e OLIVEIRA 2008) a ginastica laboral compensatoria tem o objetivo de trabalhar os musculos que nao estao (ou sao utilizados parcialmente) sendo utilizados com frequencia na jornada de trabalho e relaxar os musculos que estao em contracao durante a maior parte da jornada de trabalho.Com a divisao social do trabalho priorizou-se cada vez mais movimentos e esforcos fisicos repetitivos o que ocasionou o surgimento de doencas e lesoes cada vez mais comuns na classe operaria. Desta forma, tornou-se necessario a Ginastica Laboral nas empresas seja ela preparatoria ou compensatoria, pois, e comprovado cientificamente que a sua pratica previne lesoes, disturbios osteomusculares relacionados ao trabalho, orienta uma melhor postura diante das tarefas desempenhadas, maior preocupacao com o estilo de vida atraves de conversas sensibilizadoras prevenindo doencas por meio da informacao/intervencao.E importante ressaltar que os beneficios provenientes da pratica da Ginastica Laboral caminham de maos dadas com os fatores ergonomicos de uma empresa. Se ha uma orientacao postural na aula, esta deve ser materializada no