thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
Desde que comecei a acordar as 05:30 h para fazer atividade fisica, estou me sentindo mais disposta no decorrer do dia e outro beneficio que estou tendo e que sinto sono mais cedo e nao fico comendo muito a noite, janto as 19:00h mais ou menos e quando da 21:30h ja estou querendo minha caminha. Bom, o desafio de perder 10 quilos em 2 meses esta a todo o vapor, como ja disse antes estou animadona e o resultado de 1 semana me animou mais ainda.Eliminei em uma semana 1,600 kg se nas proximas semanas eu tiver esse desempenho vou vencer o desafio, pois serao 14,400 kg eliminados e estarei com 59,300 kg. Nosaaaaaa!!! Sera emocionante!!!Meninas estou muito confiante...Mudei bastante coisa na minha alimentacao (tirei o pao, fritura, doces e acrescentei cha verde, granola, linhaca e o bendito oleo de coco) e na atividade fisica tambem (faco de segunda a sexta 40 minutos de esteira, 40 de bike, abdominais e exercicios para os bracos), vejo que deu certo e vai continuar dando. Em nome de Jesus!!!!Beijos e um otimo final de semana para todas ! Meninas estou ansiosa...So faltam 0,500 gramas para sair da casinha dos 70kkkkkkkBeijos!!! Desde o dia 14/04/2012 sabado acordei para vida e fiquei desesperada, pois tinha quase um mes do inicio do meu desafio de 10 quilos em 2 meses e eu so tinha emagrecido 1,700 kg. Nossa !!! Que desespero!!!Mas, apos ler o blog da querida amiga blogueira Paty http://magraprasempre-paty.blogspot.com.br/ Nao desisti e entao desde sabado estou fazendo minha dieta perfeitamente e em tres dias eliminei 1,200 kg. Vamo que vamo !!!Desistir jamais!Resumo do desafioEliminei 2,900 kgFaltam 7,100kgBeijos para todas !!! Ola, lutadoras incansaveis!!!! O final de semana foi maravilhoso...Fiquei com minha filhinha na casa dos meus pais e casa de mae e vo so tem o que engorda rsrsrs. Mas, eu venci as tentacoes bravamente. Optei pelas frutas ao inves do sorvete, bolachas recheada, e o suco ao inves da coca-cola. Apesar de saber que fiz tudo certinho no fim de semana, hoje fui pesar e achei que nao ia ter emagrecido, pois a dona M deu as caras e estou inchada, mas para minha surpresa deu menos 0,300 gramas e fiquei muito feliz.rsrsrTotalizando 1,900 kg a menos desde o inicio do Desafio que faz 9 dias.Muito bom ver os resultados vou lutar ate o fim.Beijos. O INFOSEF e o Informativo da SEF. Ano 2 N18 Caros Leitores; Temos o prazer de apresentar a decima oitava edicao do InfoSef, o informativo da Sociedade Espirita Fraternidade, que tem por objetivo divulgar as acoes doutrinarias e sociais desta Instituicao. Duvidas, elogios, criticas e sugestoes podem ser feitas atraves do e-mail: informativo@sef.org.br. Aos companheiros desejamos uma boa leitura. Link para download do INFOSEF: InfoSef18.pdf Leia Mais Trabalho de amor e gratidao Atividade desenvolvida pela equipe de Educacao de Jovens e Adultos/Alfa envolvendo os frequentadores do Trabalho de Domingo na tarefa de confeccao artesanal de marcadores de livros, para presentear a SEF em seu mes de aniversario, como forma de gratidao a casa.Leia Mais 'Choras os teus mortos?' Sim, naturalmente,
a morte dos seres queridos tem o poder de transformar os sentimentos humanos..Evidentemente, o fenomeno da morte ou desencarnacao ainda prova no mundo incomensuraveis padecimentos, que costumam hebetar a pessoa, mormente quando ela, nao dispondo dos conhecimentos da vida imperecivel, imagina seja a morte o fim absoluto da querida convivencia dos que se prezam, dos que se amam.Leia Mais 'VII Seminario da SEF' No dia 29 de setembro deste ano, se realizou o VII Seminario da Sociedade Espirita Fraternidade, evocando o aniversario de 33 anos da Sociedade Espirita Fraternidade.Leia Mais 'Bazar do Remanso' O Bazar Remanso Fraterno, uma das frentes de trabalho da Sociedade Espirita Fraternidade, tem atendido as expectativas realizando vendas de vestuario e utensilios aos irmaos menos favorecidos da regiao.Leia Mais www.sef.org.br
parte. Poupe-se de parecer mais do que e. - Quem sabe conhecer-se esta informado de que ha pessoas mais e menos dotadas, portanto, melhores e piores do que ele proprio. Nunca se suponha indispensavel. - Quem sabe servir nao ignora que esta produzindo sempre a beneficio de si mesmo. Elabore seus programas com antecipacao. - Quem sabe ser prudente esta preparado tanto para o exito como para o insucesso, mantendo-se tranquilo em qualquer circunstancia. Nao sucedendo o seu trabalho conforme voce esperava, conserve a serenidade. - Quem sabe manter-se calmo ante o imprevisto supera o problema e domina a situacao. Voce abraca uma filosofia existencial que afirma a sobrevivencia apos a morte. - Quem sabe disso deve estar preparado a todo o momento, porquanto, vivendo hoje com elevacao, amanha prosseguira com felicidade. Marco Prisco / Medium Divaldo FrancoLivro: Sementes de Vida Eterna (extrato) - Ed. LEAL (Texto recebido em email da divulgadora Ana Maria Spranger Luiz, RJ)Jardim da Luz. Sao Paulo. Foto Ismael Gobbo Em absoluto respeito a sua privacidade, caso nao mais queira receber este boletim de noticias do movimento espirita, envie-nos um email solicitando a exclusao do seu endereco eletronico de nossa lista. Nosso endereco: igobi@uol.com.br Editoracao e envio: Ismael Gobbo, Aracatuba, SP. Gislaine Pascoal Yokomizo e Leonardo Yokomizo, Jacarei, SP
BOLETIM INFORMATIVO 128/13 Paz e amor sejam convosco. Que possamos ainda uma vez, unidos pelos lacos da fraternidade, estudar essa Doutrina de paz e amor, de justica e esperancas, gracas a qual encontraremos a estreita porta da salvacao futura o gozo indefinido e imorredouro para as nossas almas humildes (...).Meus amigos! Sem caridade nao ha salvacao. Sem fraternidade nao pode haver uniao.Uni-vos, pois, pela fraternidade debaixo das vistas do bom Ismael, vosso Guia e protetor. Allan Kardec NOTA 1 ANO 6PARA ME ESCREVER USE O EMAIL:USE O EMAIL: ademir.mendes9@gmail.com NOTA 2CASO NAO QUEIRA RECEBER MEUS EMAILS FAVOR RESPODER COM A PALAVRA REMOVER PARA O EMAIL ACIMA. "Qual e o gesto que coloca o seu amor em movimento?"Nesta ultima semana, observei na Tv o lancamento de nova linha de perfumes da Natura, Amor Amo, e na propaganda eles fazem a seguinte indagacao, "Qual e o gesto que coloca o seu amor em movimento?...", e a partir de entao e coloque-me a questionar, o que ando fazendo pra colocar em movimento o amor que sinto pelas pessoas? sera que estou demonstrando da forma certa? sera que estou colocando em movimento o amor que recebo do meu proximo? Sera que estou percebendo os gestos do meu proximo que fazem com que seu amor tenha dinamismo por mim? .....Sao tantos os questionamentos e torno de uma simples pergunta, ou nao tao simples assim...Bom mais no meio de um mar de perguntas eu encontrei algumas gotas de respostas, o amor em movimento esta no simples gesto de sorriso do meu pai ao sorrir pra mim quando chego em casa, no abraco apertado da minha mae quando volto pra casa da madrugado do sabado a noite, da mensagem do celular de um amigo que mora distante mais que nao esquece de mim, ou a mensagem do meu padrinho que viaja pra Roma na Italia (e la mesmo nao e ROMAria nao rs) pra simplismente me contar sobre sua viagem, ou aquele abraco de um amigo que e do sexo oposto mais que te tem como irma e te respeita como tal, sem falar a mensagem a noite do namorado so pra dizer que voce e importante, ou aquele beijo depois de tanto tempo sem se ver, ou simplismente estar do lado da pessoa que se ama so pela sensacao de estar do lado sem que seja necessario nenhuma palavra pra que esse amor entre em movimento.Podeira dizer um post inteiro so de exemplos de amores em movimento, e por ser assim tao "simples" que se torna complicado, e um gesto simples que coloca o seu amor em movimento, e um carinho, um chamego, um chero, um abraco, um sorisso, um olhar, uma carta, um telegrama, um Oi estou aqui rs, e nos perdemos tantas vezes em ter que provar o amor, sendo que e tao mais simples coloca-lo em movimento, nao e? rsrsBom so sei que voi tentar ser mais atenta so gestos, e tentar ser mais simples nas acoes, quem sabe essa e uma parceria que pode dar certo, e enfim reponder minha indagacao.By Tauana Dias Desde
que iniciamos a nossa vida escolar, aprendemos que devemos planejar as coisas para que elas deem certo, planejar os estudos, planejar o passeio de domingo, planejar o lanche do outro dia, e assim vamos amadurecendo e evoluindo na escala do planejamento. Na adolescencia plenajamos a semana interia a roupa do sabado a noite, ou na tensao pra passar pro vestibular, ficamos planejando como tudo sera apos o ingresso na universidade. E voce vai pra graduacao e isso muda, nao so aumenta, voce comeca a pensar em planejar sua carreira, suas opcoes de vida, a planejar filhos, familia, mudanca de cidade, estado ou pais, planejamos tudo ate o fim da vida, assim que humanidade encontrou uma saida pra evolucao, assim que se colocou o cronologico nas coisas.No ententanto as vezes eu me pergunto ate que ponto esse planejamento em tudo que fazemos fez bem?Como e bom receber uma ligacao de um amigo distante sem nem esperar, nao e? Ou entao um presente do namorado ou namorada em um dia que nao e nehuma data especial, ou um dia em que seus pais decidem viajar sem planos no fim de semana para um lugar que nao se conhece, ou melhor aquela saida que o grupo de amigos faz sem saber pra onde ir, e pra o que fazer, e acaba sendo o passeio mais divertido de todos os tempos, ou entao pegar um filme sem nem ter lido a sinopse e vc ve que e o melhor filme da sua vida, ah! e atire a primeira pedra aquele que inesperadamente teve o ultimo horario da aula cancelado e nao achou bom? rsrsrsrsAs vez o inesperado na nossa vida e tao bom, e como diz minh amiga Lamo, quando nao esperamos muito qualquer coisa e motivo pra felicidade, e sera que nao esta ai o segredo pra ser feliz?Claro que viver a vida do jeito que ela vem nao nos leva a lugar algum, temos que organizar nossos obejtivos de vida, lutar pelo que queremos, plenajar a execucao, mais o que quero destacar e para que nao fechemos os olhos para aquilo que poder surpreender e fazer feliz, nao exagerar no planejamento e esperar que somente isso nos traga a felicidade. Quem espera demais e planeja demais pode acaber se frustrando e se decepcionando com a vida e as pessoas. Se colocarmos vendas em nossos olhos para esses pequenos detalhes, deixaremos passar oportunidades desapercebidas, e nao e de se surpreender que as grandes oportunidades sao feitas pelo inesperado, ai casa o ditado, estar no lugar certo na hora certa, e a hora que o planejamento cruza com o acaso, se vc nao estiver atento ao inesperado ele vai passar e vc nem percebeu.A simplismente nao deixar a borboleta passar, e deixar que em umas brechas da nossa vida simplesmente o acaso haja e faca do inesperado algo saudavel, algo que nos complete, naqueles espacinhos que dentro da gente parece nao estar preenchido, viver a vida em leveza, agir mais que pensar, e perceber que por tras de pequenas coisas, estao sentimentos enormes.
Rs na vida com tantos desafios, com tantas coisas que nos levam ao apice do estress,ou ao chao da emocao, exitem coisas que nos aliviam e nos trazem a paz.Bom de a cordo com o meu professor de piscologia e a escola comportamentalista, quando estamos em situacaos que nao nos fazem bem e nao conseguimos enfrentar buscamoscopings emocionais, que sao aquelas coisas que nos aliviam e nos fazem bem!tem gente que descarrega tudo na comida comendo ou deixando de comer, tem gente que chora, tem gente que bebe, tem gente que sai pra balada e danca ate cair, tem gente que aluga filemese assiste ate nao conseguir raciocinar mais, tem gente que viaja, tem gente que reza, tem gente que desconta nas outras pessoas, tem gente que gasta o que pode e o que nao pode gastando tudo o que ve na frente, tem gente que faz atividade fisica ate chegar a fadiga muscular, tem gentebusca meiso ilicitos como drogas ou outras coisas, que faz de tudo pra sair com os amigos ou simpliemente mudar atimosfera do seu comportamento cotidiano, bom eu?rs meu coping emocional vem sendo a musica, naum existe nada que me faca mais bem,que me tire da minha atimosfera cotidiana, que me motive a estudar quando preciso durante a madrugada, que me conforte com meus amores nao corespondidos kkkk, que me faz rezar intuitivamente, que me leva a raciocinios e pensamentos que por mim nunca foram analizados, rs que me faz rir e tambem chorar, Simplismente musica...Uma boa letra, uma boa melodia, uma boa voz, uma boa afinacao, sao essas coisas que me esvaziao da realidade e me preenche de fe, esperanca, vontade, de vida.Meus problemas se eu os enfrentei, ou se estou em uma situacao complicada, bom minha realidade nao muda, o que muda e minha forca e minha lucides (rsrsrs) diante da situacao, e ai com certeza terei muito mais calma e sabedoria para resolve-los, e assim sigo escutando musicas...By Tauana DiasTeatro magico, Lulu santos, Claudia leite, Rosa de Saron, Djavan, Leoni, Pe. Fabio de Melo, Jorge e Mateus, Jota Quest, Celina Borges, Sandy, Jason Mraz, Lady Gaga, Nando Reis, Adriana, Cassia eller, Nxzero, Skank, Titas, Adoracao e Vida, Paralamas do Sucesso, Renato Russo, Ivete Sangalo, Falamansa, entre muitos outros que tambme fazem total diferenca na minha vida... Vazio!Sentimento estranho esse ne?mais o vazio as vezes nao e vazio por ser vazio, as vezes "ta cheio" mais de coisa insosa, coisas que nao preenche um ser, e mesmo cheio continua vazio.As vezes nos enchemos da presenca de um monte de pessoas, mais o vazio continua na falta do amigo que se partilha as dificuldades e alegrias, na falta de nos pais que sao nosso aconchego, na falta do mimo dos avos e tios, as vezes me encho de atividades mais o vazio continua na falta do sentido do que estou fazendo vai me trazer futuro, na falta de frutos que aquilo podera me trazer, na falta de beneficios que elas podem me gerar, as vezes me encho de relacionamentos passageiros, mais continua o vazio da falta de
companheirismo, na falta de atencao, na falta de cuidado, as vezes me encho de supersticoes mais o vazio continua na falta da essencia, na falta da oracao, na falta da fe, as vezes me encho de comida, mais continua o vazio por realmente nao ter me alimentado daquilo que me satisfaca.Preencher um vazio vai alem de ocupar um lugar com alguma coisa, e como uma rodovia esburacada, nao adianta tapar os buracos que vai continuar ruim, e preciso refazer o asfalto.e preciso refazer o nosso asfalto, e preciso realmente arrancar de nos os restos, e nos fazer de novo sempre, ficar na eterna operacao tapa buracos nao vai nos levar a lugar nenhum.e ai sim nos encher do que realmente nos preenche, de fe, de amor, de caridade, de sucesso, felicidade, enfim do inteiro e completo, nao e cheio por que o que e cheio deixa um sensacao de empazinado ne? mais inteiro e completo que preenche todo o vazio.
Perguntaram a John Lennon:- Por que voce nao pode ficar sozinho, sem a Yoko?E ele respondeu: - Eu posso, mas nao quero. Nao existe razao no mundo porque eu devesse ficar sem ela. Nao existe nada mais importante do que o nosso relacionamento, nada. E nos curtimos estar juntos o tempo todo. Nos dois poderiamos sobreviver separados, mas pra que? Eu nao vou sacrificar o amor, o verdadeiro amor, por nenhuma piranha, nenhum amigo e nenhum negocio, porque no fim voce acaba ficando sozinho a noite. Nenhum de nos quer isto, e nao adianta encher a cama de transa, isso nao funciona. Eu nao quero ser um libertino. E como eu digo na musica, eu ja passei por tudo isso, e nada funciona melhor do que ter alguem que voce ame te abracando.Sineramente, na minhao opiniao e assim que e pra ser! No dia 21/05 de 2010, o Jornal Nacional, Exibido pela rede globo exibiu uma reportagem falando sobre um experimento bem sucedido que veio a conhecimento publico na quinta feira, a criacao de um codigo genetico sintetico, e reforcado hoje dia 23/05 de 2010 no fantastico.Esta experiencia implica na manipulacao dos nucleotideos de Adenosina, Timina, Citosina e Guanina, as moleculas do DNA (A,T,D,P), de modo que neste experimento a equipe cientifica combinou essas moleculas a formar um novo Codigo Genetico, ou seja, um DNA inexistente na natureza, sendo ele portanto sintetico.Apos isso a equipe cientifica retirou o codigo genetico (DNA) original de uma especie de Bacterias, e introduziu o novo DNA, que de fato conseguiu exito, movimentou toda a maquinaria Celular da bacteria e ainda conseguiu se multiplicar.Bom, e minha opiniao sobre tudo isso?Minha visao como pesquisadora e de olhar de encanto com o tamanho da inteligencia humana, e ver que como ser humano tem a capacidade de estudar e aprofundar mais e mais sobre, a singularidade das coisa que estao no nosso ambiente, e de certo modo, como afirma o propio descobridor da pequisa Craig Venter ele simplismente copiou codigos que ja existiam, as moleculas de DNA, e as uniu em um codigo inexistente, por tanto nao acredito que isso seja brincar de ser Deus, Deus e unipotente o suficiente pra fazer com que moleculas de DNA se unam pra ser vida, repito ele simplismente copiou os codigos que ja existiam, mais claro que em uma nova conformacao.E como cita Pe. Leo Pessine, Doutor em bioetica, na reportagem ao jornal Nacional, o ser humano tem o dom da inteligencia dado por Deus, ele diz que uma descoberta como essa pode ser sim uma grande aliada do homem.No entanto existe um grande porem, como sera soltar organismos modificados no meio ambiente, como sera a reacao dele perante a natureza, como esse organismo vai se manifestar em contato com o homem, e suas possiveis mutacoes?Ai e que esta, e entra minha visao humana no assunto, sera que o ser humano esta preparado pra lidar com uma situacao tamanha responsabilidade igual essa?Sinceramente eu acho que nao. Um ser humano que nao tem a capacidade de cudar do seu propio planeta o deixando a
merce da sua propia sujeira(poluicao, uso demasiado de bens nao renovaveis, esperdicios, etc.), que nao consegue cuidar dos propios filhos, que vamos combinar as vezes nao consegue cuidar de si propio, vai conseguir cuidar da dinamica de uma bacteria que nao foi trabalhada para estar no meio ambiente?E quantas coisas ja foram criadas nesse planeta com o objetivo de ajudar e so foram causas de grandes problemas, um exemplo classico, Energia nuclear, que tinha um objetivo e a acabou virando arma nas maos das grandes potencias, uma bacteria com poder de salvar ou matar vidas nao poderia ser usado para o mesmo fim? ingenuos os que acreditam.Nao vamos muito longe, faz pouco mais acho que ainda se lembram do panico ao surto da Gripe A, Virus H1N1, mais uma vez ingenuo aquele que acredita que isso e so uma mera mutacao do "acaso", se o homem nao deu conta de controlar a mutacao de um virus que sao organismos mais simples.Nesse topico Deixo muito mais duvidas que resolucoes, talvez porque eu realmente ando com mais anceios do que certezas sobre essas questoes, por fim o que penso e Sera que a capacidade da evoluacao da inteligencia humana acompanha a sua capacidade de reponsabilidade?Fica a dica, rsBy Tau
Recebi um e-mail perfeito com e queria partilhar com quem me segue... sao coisas que realmente modificam nossa vida![i] Ha quem se prenda aos erros, deixando de valorizar a pessoaA globalizacao trouxe inumeros beneficios ao homem. Atualmente, com extrema facilidade, temos acesso a outras culturas e a informacoes sobre tudo o que esta acontecendo em todo o planeta. Uma quantidade demasiada de informacoes e despejada sobre nos cotidianamente. Temos acesso a muitas realidades e, consequentemente, corremos o risco de acabar sufocados em meio a toda essa diversidade.A vida nos apresenta uma multiplicidade de oportunidades. Atraves da tecnologia tudo se tornou mais rapido e facil e temos a possibilidade de realizar muitas coisas ao mesmo tempo. Porem, mesmo em meio a muitas possibilidades, para ser feliz, o homem precisa escolher a melhor forma para consumir o seu tempo.Ha quem passa horas navegando e conhecendo, superficialmente, muitas pessoas pela Internet, mas nao consegue gastar 30 minutos com alguem que lhe e realmente importante, para que possa se aprofundar nesse relacionamento real. Pois prefere o descompromisso e a irrealidade do relacionamento virtual, que nao exige nada, e que, muitas vezes, possibilita a informalidade e a ilusao. Ha quem gaste horas e ate dias com amigos, em farras e bebedeiras, mas nao tem a capacidade de gasta-las com a familia. Ha quem tenha tempo para ir ao Shopping Center, ao clube, ao bar, mas nao tem tempo para ir a Santa Missa. Ha mulheres que ficam o dia inteiro no salao de beleza, mas nao param para escutar o marido. Assim como ha pais que estao perdendo os filhos, porque nunca tiveram tempo para escutar suas tolas experiencias...Nao existe relacionamento sem dialogo, familia sem presenca, felicidade sem prioridade. E muito triste para o homem, no fim de sua vida, perceber que desperdicou tempo demais com o superfluo e desprezou aquilo e aqueles que eram essenciais.Ha quem se prenda aos erros, deixando de valorizar a pessoa que esta por tras destes. Cargos passam, filhos crescem, pessoas adoecem, despedidas acontecem, o tempo passa... e, um dia, a vida se ausenta.E feliz quem compreende que pessoas tem mais valor do que coisas; que familia e presente de Deus e amizade e uma arte que torna a vida mais bonita.Amar e escolher o essencial; e dizer o que se deve; e escutar a quem se deve escutar; e estar ao lado de quem necessita de nossa presenca; fazer o que e preciso.Pode ser que para voce, hoje, o essencial seja perdoar ou pedir perdao. Pode ser que seja estar em sua casa como os seus, nao sei... O que sei e que a vida e bela para quem sabe prioriza-la, e que e no agora que temos a possibilidade de reescrever nossa historia, mudando a direcao em que empregamos nosso tempo e nossas energias.Quem ama consegue encontrar tempo para aquilo e para aqueles que realmente sao importantes. Quem ama sabe priorizar.A virtude mora na escolha... certa, e claro. Amar e escolher o essencial.Adriano Zadona[i]Adriano Zandonaartigos@cancaonova.comAdriano Zandona Seminarista e missionario da Comunidade Cancao Nova. Reside atualmente na missao de Palmas (TO).