Sugestao de leitura:Fonte:http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24769068(Traducao livre)OBJETIVO:Investigar a eficacia de exercicios aquaticos no tratamento das condicoes musculo-esqueleticas.FONTES DE DADOS:Uma revisao sistematica foi conduzida usando as bases de dados Ovid MEDLINE, Cumulative Index to Nursing and Allied Health Literature, Embase, e The Cochrane Central Register of Controlled Trials ate maio de 2013.SELECAO DO ESTUDO:Foram procurados os ensaios clinicos randomizados (RCTs) e quase-RCTs que avaliaram o efeito dos exercicios aquaticos para adultos com condicoes musculoesqueleticas em comparacao com nenhum exercicio ou exercicio terrestre. Desfechos de interesse foram dor, funcao fisica e qualidade de vida. A busca eletronica identificados 1.199 estudos em potencial. Destes, 1.136 estudos foram excluidos com base nos seus titulos e resumos. Mais 36 estudos foram excluidos apos revisao de texto completo, e os restantes 26 estudos foram incluidos nesta revisao.EXTRACAO DE DADOS:Dois revisores extrairam independentemente os dados demograficos e as caracteristicas de intervencao dos estudos incluidos. Os dados dos resultados, incluindo escores medios e SDS, tambem foram extraidos.SINTESE DOS DADOS:A base de dados "Physiotherapy Evidence Database" (PEDro) identificou 20 estudos com alta qualidade metodologica (pontuacao PEDro 6). Em comparacao com nenhum exercicio, os exercicios aquaticos alcancaram melhoras moderadas na dor, funcao fisica e qualidade de vida. Nao foram observadas diferencas significativas entre os efeitos do exercicio aquatico e terrestre sobre a dor, funcao fisica ou qualidade de vida.CONCLUSOES:A evidencia sugere que exercicios aquaticos tem efeitos beneficos moderados sobre a dor, funcao fisica e qualidade de vida em adultos com condicoes musculoesqueleticas. Esses beneficios parecem comparaveis entre condicoes e com os obtidos com o exercicio terrestre. Mais pesquisas sao necessarias para compreender as caracteristicas de programas de exercicios aquaticos que fornecem o maior beneficio.Copyright 2014 Congresso Americano de Medicina de Reabilitacao. Publicado por Elsevier Inc. Todos os direitos reservados.PALAVRAS-CHAVE:Arthritis; Exercise; Hydrotherapy; Musculoskeletal diseases; Osteoarthritis; Rehabilitation Sugestao para leitura:Human physiological responses to immersion into water of different temperatures.Fonte: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10751106RESUMO(traducao livre)Para diferenciar entre o efeito do frio (resfriamento) e da pressao hidrostatica nas funcoes cardiovasculares e hormonais do individuo, um grupo de homens jovens foi examinado durante 1 h de imersoes com cabeca-fora na agua em diferentes temperaturas (32C, 20oC e 14C ).Imersao em agua a 32C nao alterou a temperatura retal e a taxa metabolica, mas baixou a frequencia cardiaca (em 15%) e as pressoes sanguineas sistolica e diastolica (em 11%, ou 12%, respectivamente), em comparacao com os controles a temperatura do ar ambiente. Atividade da renina, e concentracoes de cortisol e aldosterona no plasma tambem reduziram (em 46%, 34%, e 17%, respectivamente), enquanto a diurese foi aumentada em 107%.Imersao a 20C induziu uma diminuicao semelhante na atividade da renina plasmatica, frequencia cardiaca e pressao arterial sistolica e diastolica como na imersao em termoneutralidade, apesar da temperatura retal reduzido e um aumento da taxa metabolica em 93%. As concentracoes plasmaticas de cortisol tendem a diminuir, enquanto a concentracao plasmatica de aldosterona nao foi alterada. A diurese foi aumentada em 89%. Nao foram observadas diferencas significativas nas mudancas na diurese, atividade da renina plasmatica e a concentracao de aldosterona em comparacao com individuos imersos a 32C.Imersao em agua fria (14C) reduziu a temperatura retal e aumentou a