celulite. Para o Dr. Marcelo Bellini, da Clinica Corpo em Evidencia, a compressao dificulta a drenagem linfatica e favorece o aparecimento de celulite.MITO: Apenas malhacao pesada acaba com a celulite. Ana Lucia Zalaquett, diretora da academia paulistana Agencia de Fitness, diz: os exercicios que reduzem ou eliminam a celulite de forma mais eficaz sao os aerobios, como caminhada, corrida, bicicleta, hidroginastica e natacao. Mas isso nao significa que exercicios mais localizados, como musculacao, body pump, bottom half, entre outros, nao colaborem.VERDADE: A celulite e uma doenca multifatorial. E o que afirma Dr. Roberto Rodolfo Jr. (angiologista e cirurgiao vascular) - diretor da Sociedade Brasileira de Medicina Estetica - Regional RJ. Ele esclarece que se trata de uma doenca que envolve desde problemas hormonais, neuroendocrinos, vasculares (problemas de circulacao sanguinea e linfatica) ate fatores externos como: sedentarismo, tabagismo, erros alimentares. A velocidade com que a celulite vai evoluir, ou seja, piorar passando pra graus mais avancados vai depender dos fatores envolvidos e da faixa etaria. Quanto mais antiga for a celulite, mais dificil fica de tratar, exigindo etapas diferentes de tratamento.Voce sabe se alimentar? Faca o teste!MITO: Celulite de grau 4 e irreversivel. Para Aloizio Faria, os avancos da medicina estetica desmentem essa frase. "Existem aparelhos e medicamentos que ajudam a tratar os graus mais avancados. O fundamental, nesses casos, e associacao de tecnicas, ja que a celulite mais avancada, da mesma maneira que a celulite mais antiga, vai comprometendo varios sistemas. Ha outros fatores envolvidos, por isso e importante ataca-los isoladamente, lancando mao de diferentes terapias, ja que nenhuma e 100% eficaz".VERDADE: Ma alimentacao e sedentarismo sao determinantes. E o que afirma a nutrologa e dermatologista Paula Cabral, da Clinica Hagla. A alimentacao realmente e um dos fatores no combate a celulite. E preciso consumir regularmente verduras, legumes e frutas pelo alto teor de fibras, que diminuem a absorcao das gorduras e carboidratos devido a formacao de uma intensa rede de fibras que aprisiona o alimento no centro do bolo impedindo assim sua absorcao.E verdade tambem que determinados habitos sao capazes de provocar o surgimento da celulite, alem da ma alimentacao. O sedentarismo e um deles, porque comprime areas que deveriam ter um bom aporte sanguineo, como por exemplo, membros inferiores. Por isso, e fundamental a pratica de atividade fisica, que acelera o metabolismo ajudando a restaurar o padrao normal.MITO: Todos os graus de celulite devem ser atacados da mesma forma. Dependendo do grau da inflamacao, certos tratamentos sao mais ou menos eficazes. Assim, a drenagem linfatica e recomendada para a inflamacao de grau 1. Para as de graus 2 e 3, radiofrequencia, infravermelho e endermologia. A de grau 4 pode ser atacada com intradermoterapia associada a equipamentos como radiofrequencia, infravermelho e endermologia. Somando-se a isso, a paciente deve prestar atencao na mudanca de habitos.Para o Dr. Aloizio Faria de Souza (nutrologo), presidente da Sociedade Brasileira de Medicina Estetica, o fundamental nesses graus mais avancados e associacao de tecnicas, ja que a celulite mais adiantada, da mesma maneira que a celulite mais antiga, vai comprometendo varios sistemas, tem mais fatores causais envolvidos,