thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
familia da couve e se apresenta como um possivel tratamento para prevenir ou reduzir as infeccoes que frequentemente afetam os fumantes e os pacientes com doencas pulmonares.Um pulmao saudavel se encarrega por si mesmo de expulsar as pequenas particulas de po, os residuos e as bacterias estranhas que entram atraves do aparelho respiratorio junto com o oxigenio que respiramos.No entanto, este sistema de "autolimpeza" e disfuncional nos fumantes, e as pessoas com um tipo de doenca chamada enfermidade pulmonar obstrutiva cronica (Epoc), uma grave patologia respiratoria.As duas formas mais frequentes da doenca sao a bronquite cronica, definida por uma tosse prolongada com muco, e o enfisema, que ajuda a deterioracao dos pulmoes a longo prazo.O Epoc, que afeta 24 milhoes de americanos e 210 milhoes de pessoas no mundo todo, e a terceira causa de morte nos Estados Unidos.O medico Shyam Biswal, do Departamento de Ciencias da Saude Ambiental da Escola Bloomberg de Saude Publica da Universidade Johns Hopkins analisaram os macrofagos (celulas do sistema imunologico) dos pulmoes de pacientes com a enfermidade, assim como os de ratos expostos a fumaca do cigarro.Os pesquisadores concluiram no entanto, que o tratamento com sulforafano estimula a ativacao da via de sinalizacao celular Nrf2 tanto nas celulas humanas dos pulmoes com Epoc quanto as dos pulmoes dos ratos expostos a fumaca.A pronta ativacao da via Nrf2 restaura a capacidade dos macrofagos pulmonares para eliminar as bacterias dos pulmoes, com o que uma dieta rica em sulforafano poderia ajudar aos doentes a melhorarem."Nossas descobertas sugerem que os macrofagos dos pulmoes dos pacientes com a enfermidade tem uma falha no processo chamado fagocitose, que consiste na destruicao de bacterias ou agentes nocivos para o organismo", disse Biswal.Os pesquisadores descobriram que, ainda segundo o medico, "a ativacao da via Nrf2 induzida pelo sulforafano restaurou a capacidade dos macrofagos pulmonares para se unir e combater as bacterias"."O estudo podera ajudar a explicar a relacao entre a dieta e a doenca pulmonar, e aumenta o potencial de novos enfoques para o tratamento da doenca frequentemente devastadora", afirmou Robert Wise, professor de Medicina da Escola de Medicina de Johns Hopkins e co-autor da pesquisa.tosse-cura.blogspot.com
Confeccao de um Cartao de VisitasA confeccao de um cartao de visitas para a sua atividade profissional normalmente e um drama e acaba virando uma odisseia se a pessoa e perfeccionista. A razao do drama e que quando estamos falando de uma empresa estabelecida e nao ha aquele interesse em trata-lo como uma midia inovadora, a decisao do que fazer constar nele e bem simples, nao fugindo muito do feijao com arroz:Identidade visual e identificacao basica da empresa (ou, na ausencia, o nome da empresa, logo, slogan e URL) Nome da pessoa e cargo Endereco, telefone, e-mail Mas quando o cartao e pessoal, ou de um profissional autonomo, freelancer ou trabalhador de home office, a coisa nao e tao simples, especialmente porque falta o diferencial e as caracteristicas que normalmente e dada pela identidade da empresa, e ficam aquelas duvidas:Estou fazendo um cartao da minha pessoa, da minha atividade profissional, ou das duas coisas? Devo tentar responder no cartao a todas as possiveis duvidas de quem o receber, ou me limitar ao essencial? Devo fazer um cartao tradicional, ou inovar no formato? Etc., etc., etc. As principais dicas de confeccao de um cartao estao logo abaixo:O formato do cartao de visitas: Naturalmente ha espaco para variacao e criatividade neste ponto, mas se o interesse de distribuir o cartao de visitas for o de gerar contatos profissionais agora e no futuro, ha vantagem em escolher um formato padronizado: isso facilita que um cliente organizado consiga colocar o seu cartao no porta-cartoes (em forma de pasta, fichario, de bolso ou tantos outros) e localizar voce quando a demanda surgir. O cartao e da pessoa ou do profissional? Na minha opiniao, enquanto voce tiver esta duvida, deve possuir 2 cartoes diferentes, e levar ambos consigo onde for, distribuindo-os apropriadamente. Nao ha nada de errado ou de incomum nisso: quem vive uma realidade de mais de uma atividade profissional ja faz isso com naturalidade, e a mesma regra se aplica a quem pensa em usar cartoes para contatos nao profissionais em paralelo com os dos contatos profissionais. O conjunto das informacoes que constarao em cada um dos cartoes vai variar, claro: por exemplo, um contato no Facebook ou no MSN cabem muito bem num cartao pessoal, ao mesmo tempo em que o seu ramo de atuacao nao deve faltar jamais no cartao profissional. Faca na grafica: por melhor que seja a sua impressora, por mais fina que seja a serrilha do formulario de impressao que voce encontrou no mercado, nao vale a pena: nao vai ficar igual a impressao e recorte profissionais, e passa uma primeira impressao de amadorismo. Cartoes especiais: se voce vai palestrar em um evento em que estarao presentes muitos clientes em potencial, que tal produzir uma serie especial de cartoes que faca referencia a ocasiao e ao tema da palestra? Ninguem que conhecer voce la vai esquece-lo quando visitar o arquivo de cartoes... A mesma tecnica vale para outras situacoes especiais, incluindo viagens de prospeccao de negocios. Reimprima sempre que algo mudar: nada de ficar corrigindo informacoes com sua caneta, com um
sorriso amarelo ah, perai, o telefone mudou, hehe. Se mudou, reimprima! O truque do celular: se voce nao fizer constar nenhum numero de celular no seu cartao (mas tiver nele um numero de telefone fixo), podera fazer uso de uma das raras ocasioes em que complementar o cartao com a caneta na hora de entrega-lo e visto como algo positivo: quando quiser passar o numero do celular, mencione ao cliente que normalmente nao repassa aquele numero, mas tendo em vista a situacao especial dele, ele pode usa-lo. O truque da oportunidade de negocio: se voce esta passando o cartao para alguem que entrou em contato casual (ou seja, nao em uma reuniao agendada) em um evento em que este possivel cliente vai estar em contato com muitas outras pessoas do mesmo ramo, e neste contato tratou sobre alguma oferta ou oportunidade especifica, pode ser uma boa ideia anotar esta oportunidade no verso do cartao na hora de entrega-lo, para que ele possa melhor diferencia-lo depois. Mas se for mencionar algum detalhe especifico (precos, promocoes, etc.), mencione tambem uma data de validade para a oferta, para que ele nao queira expor voce a um compromisso meses depois. Seja diferente, mas sem exagerar: Se voce tiver interesse e o orcamento para isso, pode ser bastante criativo sem sair do formato comum. Use uma cor de fundo, imprima em plastico rigido ou um material emborrachado, coloque um diagrama ou tabela no verso, inclua uma mensagem em Braille (mesmo que ninguem nunca a leia, todos lembrarao de voce), arredonde os cantos, imprima em mini-CDs... As possibilidades sao infinitas, mas neste caso vale muito a pena seguir com atencao a dica numero abaixo. Menos e mais: a nao ser que haja um profissional do design grafico envolvido, cuidado com os exageros de forma: variacoes tipograficas, cores vivas, fundos extravagantes, materiais incomuns, texturas, recortes, etc. sao recursos valiosos so quando usados com criterio. O mesmo vale para o conteudo. Colocar a tabela da copa, o calendario lunar e os fones de emergencia so serve bem para a mercearia, que quer que o cartao fique exposto na cozinha por alguns meses, e nao disponivel no arquivo por alguns anos. Se puder, consulte um profissional: Um designer profissional conhece e percebe detalhes que os leigos nem imaginam alem de estarem aptos a impedir voce de praticar pecados capitais, como usar varias fontes e cores de texto diferentes, pouco contraste ou imagens que chamem mais atencao que seu nome. Verifique, e depois verifique de novo, se tudo esta escrito certo: Entregue para mais alguem verificar, tambem. Confira cada numero, cada virgula, cada acento. E se alguma das informacoes mudar, imprima novos cartoes imediatamente nada de corrigir com caneta o numero do celular que mudou! De destaque para seu nome: O unico elemento do cartao que pode ser mais visivel do que o seu nome e o logotipo da empresa. Para completar: cuide bem dos seus cartoes. Leve-os em um estojo adequado, facil de encontrar em qualquer papelaria, nao os amasse, risque, molhe, nem deixe o papel mudar de tonalidade. Se algo
de errado acontecer com eles, descarte-os e substitua, afinal cartoes sao um instrumento que ajuda a compor a primeira impressao sobre voce!Ideias de CartoesAlguns cartoes que sao ao mesmo tempo bonitos, diferenciados e funcionais. Vamos a eles: Comecamos com a imagem acima, do cartao do Rafael Scavone, da brasileira Jungle IT, que trabalha exatamente com branding. Note o bom uso do verso, dedicado inteiramente a identidade visual da empresa. Na frente, vemos o bom uso dos contrastes entre as 3 cores, o destaque ao nome do profissional e da empresa, o sobrenome em negrito indicando que ele prefere ser chamado assim, e a ausencia de superfluos: temos a marca, nome e e-mail, telefones, URL e era isso bastante espaco em branco ajudando a reforcar os elementos presentes. O cartao acima tambem e um objeto de design grafico profissional. O autor tambem faz o mesmo uso do verso exclusivamente para fixar uma identidade visual (nao repetida na frente, curiosamente), mas tem uma frente um pouco mais preenchida, com campos em cores variadas, e a presenca de um endereco postal, algo que no caso de profissionais on-line vem crescentemente sendo abandonado, pois e (ou ao menos deveria ser) facilmente encontravel visitando a URL, que passa a ser mencionada cada vez com mais destaque. Compare com o exemplo acima, de um profissional que atua em um mercado nao necessariamente associado a tecnologia digital: o dos profissionais maritimos. Fora o logo que sutilmente forma a letra G do nome do site dele, o cartao e digno de nota justamente por nao trazer um endereco postal, apenas a URL onde em tese qualquer interessado encontrara o contato fisico. Se a elegancia pode muitas vezes ser encontrada nos visuais com o minimo de elementos possiveis para expressar o seu significado, o cartao acima merece destaque: feito em material transparente, tem as informacoes essenciais: nome, cargo, nome da empresa, logo e contatos. Para que mais? E possivel encontrar este tipo de cartao no Brasil, procurando bem ;-) Regras nao escritas podem muitas vezes ser quebradas com sucesso por quem sabe o que esta fazendo, e parece ser o caso do autor do cartao acima: na frente estao apenas as informacoes sobre a empresa, e no verso ha quase um livro: mini-curriculo, endereco postal, fone, fax, e-mail e URL. Mas o resultado ficou harmonioso (ainda que chamativo), e quem sabe qual o resultado que ele pretendia obter? Mesmo um layout bem basico pode se beneficiar de um detalhe que o torne especial. E o caso do cartao acima, que tem um layout que se aproxima do cartao de visitas padronizado que os designers-sobrinhos fazem para seus tios com aqueles formularios picotados que se compra em qualquer papelaria. Logo, nome, cargo e todas as informacoes de contato possiveis, na horizontal e centralizados em uma unica coluna. Mas as bordas arredondadas dao um ar de distincao e acabam sendo o diferencial. Fechando a lista, um cartao que quebra praticamente todas as regras, exceto a do formato padronizado para caber em ficharios. O cartao acima, da Cubicle Ninjas, usa uma imagem forte e
um nome criativo para passar uma mensagem, contando com a curiosidade de cada um que nao saiba do que se trata, para ir ate o site e descobrir, ja que ha pouquissimas pistas: nome, telefone, e um e-mail pelo qual podemos descobrir a URL. Mas quem receber um cartao desses e nao souber do que se trata, com bastante probabilidade tera a curiosidade de ir investigar o que estes ninjas andam fazendo ;-)Peco desculpa pelo tamanho do post, mas espero que ajude varias pessoas.
provar naSo por meia hora nao vou te provarSo por meia hora nao vou teSo por meia hora nao vouSo por meia hora naoSo por meia horaSo por meiaSo porSoa pontinha da linguaEta cafezinho porreta!]Valeria Tarelho
nem que seja por uns diasde foliavista minha fantasiade amorValeria Tarelho*momento "prozack" Deixe de lado esse no (ultrapassado) que nao ata, nem desata e cria um laco bem bonito com o presente.Enfeite-se de riso. Purpurine-se de luz propria. O amor vai te encontrar atraves do brilho. Valeria Tarelho*imagem do insta @precisavaescrever Ela quer um amor, mas nao um amor qualquer. Quer para si, para sempre, enquanto puder. Dificil encontrar quem preencha o requisito basico: seja livre, para permanecer. Entregue. Ela tem fe que em um dia desses, de distracao, vai esbarrar nesse amor exato. Que lhe cabe. E sabe, de antemao: tem o dedo de Deus em cada detalhe.Valeria Tarelho* foto de Isabella Franco - SJC Completamos quatro meses de nada. Inercia. Movimento zero. Acenos nao contam pontos no placar dos zelos. Penso ate que voce o faz por educacao. Ou medo da doida aqui. Te odeio! E te amo do meu jeito tonto com o e_terno olhar de boba, quando encontro o teu olhar blase (que camufla o olhar em chamas, eu sei).Hoje te peguei no pulo, e teu sorriso foi o carinho de um fevereiro inteiro. Falei menos, muito menos, do que merecemos. Falei aos atropelos, mas que culpa tenho se meu lado insano te adora e nao filtra os pensamentos? Pena que voce nao colabora e nada disse a respeito, mas sorriu enquanto ouvia minhas sandices e eu brinquei meu carnaval ali, sob o confete de teus olhos e as bateria nota 10 do coracao.E carnaval, amor, veste a fantasia que te dou todos os dias e so voce nao ve o quanto e linda. De intensos: brilho e cor.Assinado eu, que pinto, bordo e ponho meu bloco na rua, sem vergonha alguma. Alma nua, por voce.p.s.: um dia voce ira me agradecer por toda a paciencia com que esperei por nos desfilando na avenida.Valeria Tarelho caso nao queira crises crastinascrase comigoainda hojevaleria tarelho Quando ate os mosquitos mostram claramente que preferem voce, mas o mocinho te trata como um pedaco de carne qualquer, nao tenhas duvida: de o sangue a quem deseja comer-te e beber-te como se fosse a ultima fonte de vida na face do Face (esta terra de ninguem).Valorize seu tipo sanguineo, nao seja sangue de barata. Tonta.Valeria Tarelho Eu queria te contar da espera pelo teu amanhecer (em mim), mas voce nao cre na luz no fim de tudo.Permaneco aqui, a apreciar tua aura, decifrar tua alma. E a insistir em acender auroras (em ti).Valeria Tarelho Que o Sol seja o motivo principal para esquentar a cabeca. So desejo uma cuca fresca e pancadas de brisa na base da nuca. Chuva de beijos seria uma bencao extra. Que eu mereca. Que voce alcance. Assim seja.Valeria Tarelho Gosto desses encontros em que somos surpreendidos pelo acaso, como hoje cedo. Voce e pego desprevenido e nao ha tempo para embutir o riso, que fica estampado (seu lindo!). Eu retribuo o sorriso e depois lamento nao ter investido e inventado outro pretexto (o quarto, ou quinto?), para falarmos sobre o clima, o fim horario de verao, o hipermercado
que inaugurou por esses dias. Entre um assunto e outro, contaria que ainda te escrevo (quem sabe o bichinho da curiosidade te picasse, voce lesse, e visse o quanto ha de mim - e nos - a tua espera). Mas sigo em frente, emudecida, coracao na boca, feliz com teu sorriso a me amanhecer vontades.Assinado eu, que qualquer hora parto para o ataque. De riso. E nervos.Te quero alem do que e preciso para sermos.p.s.: meu domingo inteiro agradece ter havido voce no inicio do caminho. Valeria Tarelho*Imagem via Pinterest
Hoje, sexta-feira, 18 de junho de 2010, enquanto as atencoes se viram para a Africa do Sul e seus jogos, nos, da campanha Ronaldo Pippi para Deputado Federal, tivemos a satisfacao de receber o senhor Luis Antonio Zambrano e seu apoio para concretizar, com louvor, nossas metas, renovando a camara a partir do apoio de pessoas de prestigio e responsabilidade. Mais uma vez agradecendo ao apoio de meu amigo Luis Zambrano, que tudo se confirme como esperado e os resultados nos tragam so alegrias neste ano de copa do mundo e eleicoes. Foi escolhido, entao, o veiculo que nos levara a vitoria. Este e o onibus motor-home da campanha E Ronaldo Pippi, onde viajamos pelo nosso querido Rio Grande do Sul, abrindo relacoes com todas as pessoas de bem com quem cruzamos por este caminho, onde a amizade cultiva os campos. Continuamos nosso trabalho pela melhora do Brasil, pela renovacao na Camara dos Deputados e por Ronaldo Pippi para Deputado Federal em 2010. Encerrando as visitacoes, no dia 15/05/2010, visitamos outros apoiadores da Pre-campanha eleitoral, a Comitiva se deslocou ate a localidade denominada Rincao do Pinhal, distrito de Agudo-RS, e visitamos as familias de agricultores Becker e Rockembach, apos um gostoso lanche colonial e as apresentacoes, para as duas familias, dos principais objetivos de trabalho que o Ronaldo Pippi tera como futuro Deputado Federal, convidamos todos para uma foto com quase toda a familia, pois alguns ainda estavam nas suas atividades de agricultura.Na foto da esquerda para a direita o Sr. Lauri Rockembach, a sua filha Sra. Lisiane Weiss, o Ronaldo com o pequeno Caua Weiss (filho da Sra. Lisiane) , a Sra. Irena Becker (que vai fazer 85 anos em breve), a Sra. Valmira Ruffo (esposa do Nivo), mais atras o Roselio e o Nivo Becker. Durante a tarde de sabado, 5 de junho de 2010, fiz uma visita especial a uma familia de amigos, de quem tenho honra em contar com o apoio e carinho para concretizar com sucesso a campanha para Deputado Federal nas proximas eleicoes. Durante o tempo em que fiquei na companhia de meu amigo Glenio e sua companheira Ilse, ate a hora da despedida, muito foi relembrado dos tempos passados e falado sobre o futuro. Sobre o apoio que trarao a campanha e ao comprometimento para que tudo de certo nestas eleicoes, so temos a agradecer. Otima visita a cidade de Vacaria, comprovada a disposicao para a renovacao na Camara dos Deputados, vamos trabalhar juntos para um resultado novo. Neste fim de semana passado, dando seguimento aos objetivos deste ano, tivemos um encontro extraordinario, uma ocasiao realmente especial, onde recebemos nosso querido candidato a vice-governador do RS, doutor Beto Grill. Por algum tempo conversamos sobre diversas pautas e em especial as eleicoes para deputado federal e para governador do estado do Rio Grande do Sul. Contando sempre com o apoio leal deste companheiro e correspondendo as expectativas que se formaram com esta visita, tenho prazer em dedicar este espaco para tornar publico, tambem, o meu apoio ao ilustre companheiro de trincheira nesta batalha eleitoral, doutor Beto
Grill, e parabenizar o partido do PSB pela atitude e lucidez ao indicar um nome tao forte para um cargo extremamente importante neste processo de renovacao no governo estadual.Corrente Positiva, E Ronaldo, E Brasil. E tambem e Beto Grill. Entrevistas para diversos meios de comunicacao tambem fizeram parte de nossa agenda
Dia 22/05/2010, o Pre-candidato Ronaldo Pippi e sua comitiva resolveram dar uma descansada da correria da pre-campanha eleitoral e foram visitar amigos e suas familias na localidade de Passo do Abranjo, onde varias familias moradoras de Encruzilhada do Sul tem seus sitios de lazer. Aproveitando os momentos de alegria em familia tambem se falou em politica brasileira e todos concordam que precisamos urgentemente de renovacao no comando politico da nacao e seria redundancia dizer que todos sao Emeritos Cabos Eleitorais do Ronaldo Pippi. Nesta foto, o Ronaldo Pippi na barranca do Rio Abranjo na companhia dos seus irmaos Bruno Eduardo Pippi (camiseta escura) e Valter Luiz Pippi. Dia 15 de maio de 2010, a Comitiva Pre-eleitoral visitou novamente Restinga Seca -RS, onde visitamos a familia do Sr. Olmer Homrich e da Professora Ana Jara Souza Homrich, nesta visita o Ronaldo Pippi apresentou sua plataforma eleitoral e algumas argumentacoes sobre suas futuras atuacoes no Congresso Nacional.Na foto da esquerda para a direita, Roselio Raddatz, a Prof. Ana Jara e o Ronaldo Pippi. Logo apos, a comitiva se deslocou ate a residencia do Sr. Jose Paulino de Souza e da Sra. Onira Pereira de Souza, moradores ha muitos anos em Restinga Seca. Apos os cumprimentos, o Ronaldo explicitou os motivos que o levaram a concorrer a pre-candidatura a Deputado Federal que sao: 1) Juros de bancos controlados pelo governo. 2)Revisao de TODAS as Aposentadorias e Pensoes do INSS. 3)Defesa da Saude Plena dos Diabeticos e Hipertensos. 4)Defesa do Representantes Comerciais. 5) Defesa das Prerrogativas dos Advogados em relacao ao artigo 20 do Codigo de Processo Civil. Na foto, a esquerda do Ronaldo Pippi, o Sr. Jose Paulino de Souza, a Sra. Onira Pereira de Souza e o Assessor Roselio Raddatz. Encerrando as visitacoes do dia 08/05/2010, a comitiva eleitoral, ainda na fronteira do RS, se deslocou ate Uruguaiana, berco da Musica Nativista e que agora realiza um dos melhores Carnavais do estado e que ja e destaque no cenario brasileiro desta grande festa popular. Nesta pujante e desenvolvida cidade o Pre-Candidato Ronaldo Pippi visitou o Tenente Eleitoral, Sr. Luiz Alberis Holzchuke, profissional metalurgico aposentado e que sente na propria pele o descaso que os aposentados sofrem com a politica brasileira principalmente quanto ao assunto: valores de pensoes e aposentadorias.E como 'REVER' todas as Aposentadorias e Pensoes dos Aposentados deste pais e um dos topicos da Campanha do Pre-Candidato a Deputado Federal Ronaldo Pippi, o Sr. Luiz Alberis prontamente se identificou com o programa e vai apoiar a Pre-candidatura na cidade de Uruguaiana e sua regiao. Na foto, o Ronaldo Pippi a esquerda, ao centro o Luiz Alberis e o assessor da pre-campanha eleitoral , o publicitario Ivo Alves Fraga. Aproveitando a visita aquela regiao de Barra do Quarai, o Pre-candidato foi visitar a Familia Schimidt, tios do colega de comitiva Roselio, o Sr. Ildemar Schmidt e a Sra. Norma Weber Schmidt, que sao agricultores e estao ha muitos anos radicados naquela regiao, mas estao muito felizes pois sao junto aos filhos e netos. No Distrito de Guterres e Barra do Quarai, o Tenente Eleitoral
sera o Gilmar Weber Schmidt, que e filiado de "carteirinha" ao PSB local e que prometeu alavancar a Campanha do Pre-candidato Ronaldo Pippi.Foto do Pre-candidato Ronaldo Pippi e uma pequena parcela da grande Familia Schimidt, no distrito de Guterres, pertencente a Barra do Quarai - RS.
Neri. Em segundo lugar aparece o setor de Financas com 38,17% de profissionais tecnicos. O agronegocio aparece em ultimo no ranking, na 16a posicao. De acordo com Nigri isso acontece devido as caracteristicas do setor, que oferece poucas vagas e ainda um nivel de qualificacao baixo.