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em casa . Tinha tudo para dar certo, pq afinal ele nao estava em casa. Era so eu fechar a boca e fazer um NF. Mas eu nao fiz!!! Pelo contrario, a vontade de comer doce tomou conta de mim e comi 2 alfajores (e assim q escreve?!) e uma fatia de torta de brigadeiro. Ainda tem outra fatia de torta e um alfajor em casa... que EU vou jogar tudo fora assim que eu por os pes em casa hj. Conclusao hoje acordei passando mal (de novo!!!), mas dessa vez foi mais leve. Cheguei podre aqui no trabalho e fui melhorando aos poucos. Estou um pouco enjoada ainda, mas ta dando pra levar. Trouxe a mochila pra trocar de roupa e ir caminhando para casa, mas o clima aqui no Rio esta mudando, com maior carao de chuva. Bom... se chover, eu vou do trabalho direto para a academia, sentar la e esperar uma das 10 esteiras esvaziar para eu dar minha corridinha. Ninguem merece! Odeio academia.Blair e seus doces malditosLindas, muito obrigada pela visita e pelos comentarios adoraveis e tao estimulantes :-) Desculpem pela demora na atualizacao, e que estou cobrindo as ferias de um colega de trabalho, entao ja viram, ne? :-/Eu podia ter postado no fim de semana, mas eu estava me sentindo tao suja apos a compulsao com os doces que nao tive coragem de por meus pezinhos aqui, nesse cantinho tao santo!!!Mas aqui estou eu, pronta para uma segunda rodada desse desafio. Tudo bem que eu tenho uma semana a menos, mas sempre acredito que posso fazer diferente, entao, estou seguindo em frente.Amo muito voces! Obrigada por estarem aqui.Alice de all star, seja muito bem-vinda! Por algum motivo nao estou conseguindo comentar no seu blog. Tem a verificacao de palavras, mas eu nao consigo digita-las :-/Um grande beijo, Anna HT
Ontem eu fiquei pensando nas minhas metas roupisticas, de verdade. Se eu nao fizer nada diferente do que eu tenho feito, elas nao vao caber nem daqui ha 2 anos.Pois bem, ontem eu fui a praia correr/caminhar fiz 1 hora de 10 minutos de exercicio (Iiiirra!!! \o/) Enquanto eu corria/caminhava, eu ia mentalizando estrategias mirabolantes pra tornar aquelas roupas cabiveis dentro das metas, ate que finalmente cheguei a uma alternativa praticavel - vou passar a correr/caminhar duas vezes por dia e manter a alimentacao saudavel e em pouca quantidade (mas nao vai chegar a ser LF). Infelizmente essa estrategia tem dia pra comecar e pra acabar porque em breve estarei de volta as aulas na faculdade e nesse semestre eu vou preencher todos os dias da semana para me formar o mais rapido possivel, ou seja, nao vou ter mais nem um dia livre a noite e , com isso, vou ser OBRIGADA a acordar de madrugada todo santo dia se eu quiser fazer algum exercicio.E tem mais....Daqui a 13 dias, vou viajar em ferias. Vou conhecer a familia do meu namorado e ja estou sabendo que minha sogra gosta muito de cozinhar coisas gostosas e gosta mais ainda que comam o que ela faz. To fudida o.0Vou ter que dar um jeito de ir correr por la tambem (pelo menos 1 vez ao dia)!!! E vou levar a sibutramina comigo pq, uma coisa e sentir fome e ter algo saudavel por perto pra comer. Outra coisa e sentir fome e so ter coisas proibidas para comer! Como eu ainda sinto fome, nao quero correr riscos.Vou usar a tecnica maravilhosa da Lia, de enrolar as pessoas conversando, pois assim elas se distraem. Luv ya, Lia!!! =)A parte mais legal desse plano e a maneira como ele sera executado. Na parte da manha, nao vai ter nada de novidade (acordar cedo e ir para academia). A novidade esta na parte da noite...Eu vou correndo/caminhando do meu trabalho para casa. Aproximadamente 5.0 Km ( segundo o google maps...). Tirei foto do mapa pra que voces consigam visualizar o meu trajeto. E so acompanhar essa linha azul torta que eu desenhei. Coordenacao motora mandou um abraco, ne? Relevem, por favor! heheheInicio = Amanha, 22/07.Final = Sexta-feira 06/08.(Semana 1)Dias de treino = 22/07, 23/07;Fins de semana -> 24/07 e 25/07 ( de manha vou para academia e a noite vou a praia).(Semana 2)Dias de treino =26/07, 28/07, 29/07, 30/07;Fins de semana -> 31/07 e 01/08 ( de manha vou para academia e a noite vou a praia).(Semana 3) Dias de treino = 02/08, 03/08, 04/08, 05/08 e 06/08* Em 06/08 so vou de manha, pois a noite vou ter que preparar as malas para viagem no dia seguinte.Sei que esse plano e ousado, mas faz parte! No pain, no gain. Nem fiquei quebrada dos exercicios de ontem, isso e um otimo sinal ;-)Eu tinha jurado que eu nao iria fazer novos posts antes de responder aos comentarios tao queridos que tenho recebido aqui, mas nao consegui segurar esse de hoje. Estou sentindo que vai dar certoooo,
paterna no cromossomo 15. As tecnicas atuais permitem detectar 99% dos casos. Estudos mostram que essa avaliacao e bastante eficaz para o diagnostico precoce em recem-nascidos com hipotonia. Alem disso, o exame e util para diferenciar a sindrome de outras doencas em que criancas e adolescentes apresentam retardo mental e obesidade.Diagnostico precoceE importante detectar o disturbio precocemente, para que os pais tenham a oportunidade de oferecer as criancas dietas apropriadas e estimular nelas habitos adequados de alimentacao e atividade fisica. Dessa forma, e possivel evitar problemas relacionados a obesidade, como diabetes, hipertensao e dificuldades respiratorias, que sao as principais causas de morte dos portadores da sindrome na adolescencia. Alem disso, o diagnostico precoce permite que a crianca tenha acesso antecipado a ajuda de profissionais, como pedagogos, fisioterapeutas e fonoaudiologos.Na adolescencia, o cuidado com a alimentacao pode fugir ao controle da familia. Os pacientes costumam usar sua perspicacia para conseguir comida e tornam-se agressivos quando o alimento lhes e negado. O portador e seus familiares precisam de suporte psicologico, que deve ser iniciado na infancia e continuar ate a vida adulta do individuo. Nesta fase, o maior problema passa a ser o controle de peso e de comportamento do paciente, que pode apresentar periodos de irritabilidade e ate surtos psicoticos.Geralmente, a identificacao da sindrome ocorre somente apos a manifestacao da obesidade. Para que possa ser oferecida uma melhor qualidade de vida aos portadores, sugere-se que o teste genetico seja requisitado em recem-nascidos e lactentes com hipotonia e dificuldade de succao e algumas das caracteristicas referentes a aparencia fisica (fenotipicas) do disturbio. Dessa maneira, pode-se conseguir o diagnostico precoce e evitar metodos de investigacao clinica mais invasivos e de dificil interpretacao, como a eletroneuromiografia e a biopsia muscular.Alem disso, muitos efeitos indesejaveis dos sintomas da doenca podem ser amenizados com o diagnostico correto, que proporciona a chance de intervencoes terapeuticas e educacionais. O conhecimento da familia sobre a sindrome permite a busca de um espaco inclusivo, seguro, assistido e estimulador para o paciente se desenvolver e de um acompanhamento de saude e educacao adequados.Cintia Fridman e docente no Departamento de Medicina Legal, Etica Medica e Medicina Social e do Trabalho na FMUSP e colaboradora no Laboratorio de Neurociencias do Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clinicas da FMUSP (LIM-27).Contato: cintiafridman@yahoo.com.br
tipo de letra clara e direita, tipo verdana, no tamanho 12 ousuperior, preferencialmente num tom escuro;-Use espacamento de 1,5 ou 2;-Opte pelo negrito em vez de italico ou sublinhado;-Use texto nao justificado ou justificado a esquerda, os espacos brancosdistraem o leitor dislexico;-Faca frases e paragrafos curtos e objetivos;-Estruture o melhor que for possivel: use titulos, listas com numeros oubolas, esquemas;-Comece sempre uma nova frase no inicio da linha e nao no fim da fraseanterior;-Opte pelas colunas em vez de linhas compridas;-Use um fundo claro, mas sem ser branco;-Use e abuse de imagens ou graficos, ajuda o dislexico a reter ainformacao;-Nao use abreviacoes e evite a hifenizacao;-Use caixas de texto, caneta marcador para evidenciar partesimportantes.Os pais precisam tambem aceitar o quadro e auxiliar.No coletivo,Familiae Escola, os resultados serao mais eficazes. A seguir algumas dicas/estrategiasviaveis e importantes:-Incentivar a pratica de exercicio fisico, em que se promova o atirar,capturar, chutar bolas, saltar e treinar o equilibrio;-Incentivar a pratica de atividades ludicas e artisticas, como danca,pintura ou outra que a crianca se sinta inclinada;-Incentivar o gosto pela leitura, usando a linguagem dos livros asimagens, as palavras e as letras para perceber que os livros podem seranalisados, lidos e desfrutados, vezes sem conta;-Mostrar como segurar num livro, de que forma ele abre, onde comeca ahistoria, onde e o topo da pagina e que direcao segue o texto, apreciar asimagens;-Promover o aspecto cultural: visitar museus, assistir pecas de teatroou musicais,conhecer outras cidades, etc-Ajudar a crianca dislexica a aprender a seguir instrucoes, por exemplo,por favor pega no lapis e coloca-o na caixa, e fazer gradualmente sequenciasmais longas, por exemplo, ir a prateleira, encontrar a caixa vermelha,traze-la para mim. Incentivar a crianca dislexica a repetir a instrucao antesde a realizar.Fonte: http://educaja.com.brPostado por Rosangela Vali
maledicencia e da vaidade. Busca o sol radioso que aquece os espiritos que consagram sua existencia em beneficio dos seres mais infelizes. Se fores atingida pelo projetil venenoso da arma inimiga, busca, na prece fervorosa, a cura atraves da fe e da confianca em Deus. Nao paralise a obra do Senhor, pois a vinha nao pode esperar e e preciso aproveitar todo o tempo disponivel para que os vendavais nao a destruam e a massacrem. Seja uma serva cautelosa e obediente, que serve ao Senhor munida de ferramentas necessarias, usando-as para enriquece-lo e nunca para destrui-lo. Seja a tua forca como a do leao e o teu coracao como o de um cordeiro. Usa sempre as palavras energicas, quando a displicencia retarda a colheita, e cala os improperios ferinos e acusadores nos julgamentos do malfeitor ignorante e infeliz. Voce e uma centelha do Senhor de toda humanidade, portanto, colabora para que ela possa elevar-se e engrandecer cada vez mais a espiritualidade.
do bem e nao vamos nos preocupar com o que fizemos no passado, vamos sempre olhar para frente e procurar afastar as pedras dos nossos caminhos para nao tropecar novamente. Sejamos humildes e afastar o orgulho, para que possamos pedir o apoio e a cooperacao de quem podemos precisar, pois, a estrada e longa e o cansaco sempre chega, um dia, para quem esta nessa jornada.
Estamos sempre necessitados da protecao e da ajuda dos nossos irmaos espirituais, que trabalham com o unico objetivo de colaborar. Estamos sempre a pedir, a suplicar a Deus, a fim de realizar os nossos anseios, os nossos projetos. No entanto, muitos de nos desconhecemos como se processa esse intercambio espiritual e a razao por que uns recebem as gracas suplicadas e outros simplesmente permanecem com as maos vazias. O mais importante e necessario e a maneira como devemos pedir para poder merecer as dadivas do ceu, vamos abrir nosso coracao e deixar penetrar em nosso interior, todas as emanacoes puras que caem em nossa direcao. Pedi o obtereis disse nosso Mestre. Se, porem permanecemos com a porta fechada do nosso espirito, da alma, nada podera penetrar. Abrir o coracao e abrir nossos bracos para acolher o nosso irmao que tambem suplica, a nossa porta, o pao, o carinho, o amor, que possa alimentar e tranquilizar. Vamos eleva o pensamento e penetrar nas moradas infinitas do Senhor. Carregando, porem, conosco a senha magica, para que possamos penetrar em sua casa, que mais e do que a nossa consciencia tranquila por estarmos podendo doar a nossa amizade, a nossa compreensao e o perdao suplicado. Refrescando a nossa alma e deixar passar a tormenta que ora nos amedronta e apavora, pois amanha o ceu estara limpido e o sol brilhara, trazendo novamente a esperanca, a fim de que possamos recomecar uma nova etapa da vida, porque estaremos mais amadurecidos, mais confiantes e mais seguros dos nossos anseios. Muitas vezes o cansaco e o desanimo nos assaltam, e deixamos passar os momentos mais importantes para o nosso adiantamento espiritual, abandonando a ferramenta de trabalho fechando os ouvidos para o chamado espiritual. Colocar em nosso interior a certeza que nosso interior a certeza que nossos irmaos espirituais que trabalham em conjunto na seara do Senhor nao descansa e nunca cessam o seu labor protegendo e envolvendo todos os encarnados em sua trajetoria terrena. Nunca estamos sos, devemos, porem, procurar os ambientes, as leituras, os pensamentos que possamos nos identificar com a espiritualidade maior, para nao corremos o risco de ser presa das emanacoes do mal, que se infiltra em todos os lugares para destruir ares e separar os homens, espalhando o veneno da discordia, da miseria e do rancor da destruicao. Quantos lares em desajustes e quantas fortunas dilapidadas, por incapacidade de irmaos que somente procuram viver para si proprio, esquecendo que o infeliz, jogado as sarjetas, famintos e maltrapilhos, e tambem nosso irmao, filho do mesmo pai e nascido da mesma materia! Os invasores que trabalham nas sombras vao se infiltrando atraves dos nossos vicios destruidores e se tornam senhores absolutos da nossa personalidade trazendo a maldade e a destruicao, sob forma de doencas que ameacam a vida, levando o desespero, a falta de paz e tranquilidade. Vamos nos unir, para que, de cada luz enviada por todos possa ser formado um belo clarao para clarear e proteger todo nosso planeta. Eu nunca amei alguem como eu te ameiPor isso nao consigo te esquecerEsqueca aquilo tudo
que eu faleiMas guarde na lembranca que eu te amoHa coisas que o tempo nao desfazHa coisas que a vida pede maisSe ainda estou tentando me afastarMeu coracao so pensa em voltarSorrisos e palavras sao tao faceisEscondem a saudade que ficouMas acho que cansei dos meus disfarcesQuem olha nos meus olhosVe que nada terminouAmor, por tudo isso que hoje eu seiNao posso nem pensar em te perderQueria te encontrar pra te dizerQue eu nunca amei alguem como eu te amei(Roberto Carlos)
"O Amor de Verdade"Procurei, encontrei...Dias melhores, felizes,porque sempre acreditei que dias melhores existem.No decorrer deste tempo,de mil mensagens trocadas,de palavras apaixonadas,enfim, eu encontrei.Por que agora eu sei que encontrei o amor?Porque tudo se torna mais:o ceu esta mais azul,as estrelas mais brilhantes,as arvores mais frondosas,com sombras mais refrescantes,as flores bem mais cheirosas,suas petalas mais formosas.Por que agora eu sei que encontrei o amor?Porque agora eu encontrei momentos de paz;com tranquilidade ouvi palavras,ditas com simplicidade,declarando-me amizade.Por que o vi olhando pra mim,um sorriso encantador.Tao sincero, sedutor,revelando de seu interior,um grande amor de verdade.Porque eu sei, com certeza,que o Amor procurado,finalmente encontrado,e simplesmente"Voce"!Autor: Jose Maciel Amores neuroticos, amores sombrios, amores platonicos, amores impossiveis...Que se danem os poetas e os sonhadores, mas todos os tipos de amores que nao servem para elevar e dar paz de espirito sao amores inuteis.Quando voce pensa no seu amor, no que esta vivendo neste exato momento, quais sao os sentimentos que invadem sua alma? Dores, rancores e lembrancas de ofensas, com palavras tao ferinas que vivem martelando em sua mente?Por acaso voce se sente em paz neste amor?Fala a verdade: nao parece que esta vivendo em um carrossel, girando e girando sem sair do lugar? Tambem pudera, porque os dias ao lado dele sempre terminam da mesma maneira que comecam: frios, sem vida, sem ao menos um momento de ternura, como se fossem dois estranhos que se obrigam a um relacionamento moribundo. Nao? Os dias entre voces sempre terminam com brigas, ameacas de rompimento e uma porta batendo, com ele mais uma vez partindo, te deixando so, tao so como nos momentos em que estao juntos?E nestas horas nao te bate uma sensacao de que esta perdendo seu tempo, que seria muito melhor largar tudo, pois qualquer coisa seria melhor que viver este inferno?Pena que estes seus momentos de lucidez nao durem tanto tempo, nao e mesmo? Afinal, voce e uma mulher tao romantica, que acredita tanto no poder do amor (uma dramatica), que jamais desistiria do homem da sua vida - nem que para isso tenha que levar um monte de porradas!Ah, sim, para sua desgraca voce acredita cegamente no amor!!So que esta porcaria que voce vive nao e amor kralho, e obssessao!!!Quando a gente ama - diferente de voce que vive um inferno, com o coracao apertado e amargurado - o coracao vive em paz. E sabe por que? Por que quando existe amor, pode apostar, existe FELICIDADE!!E tambem bate aquela alegria gratuita, da gente dar risadas de boba, porque o amor verdadeiro tem este poder de fazer com que as coisas mais simples do mundo iluminem nossas vidas.Lindo e poetico, nao? Mas e 100% logico, minha filha!!!Tudo na vida deve ter um proposito. E qual e o bendito proposito desta porcaria de amor, minha filha? Sofrer?Oras, um amor que nao te faz sonhar, que nao te faz bem ao coracao, e tao inutil quanto uma churrasqueira no inferno!Voce nao esta amando, pode acreditar! Por mais que se sinta ultrajada por eu esculachar esta sua paixao suicida, se tiver coragem e olhar para dentro de si, vera
que tem de tudo no seu coracao: raiva, rancor, medo de perder, ciumes, desprezo...tudo, menos amor!E aqui entre nos: por acaso o amor pode florescer no inferno? Nao!!!!Um amor que nao esta ao seu lado e um amor inutil.Oras, de que adianta ter alguem no pensamento e longe dos seus bracos, tao distante que nem pode sentir seu cheiro e ver o brilho de seus olhos? Sim, e claro que pode amar a distancia, mas seria bem mais proveitoso amar quem se deixa tocar, nao quem deu gracas a Deus por sumir de sua vida!Um amor nao precisa compartilhar todos os seus sonhos e nem concordar com tudo o que acredita, isso nem se discute. Mas tambem nao pode ser tao antagonico a ponto de discordar de tudo, rir dos seus sonhos, alimentar seus pesadelos...Por mais que possa amar um homem que te da umas porradas de vez em quando, entenda que nao existe espaco para agressao onde existe amor.Quem ama quer tocar, e faz deste toque uma prolongacao de seus sentimentos, jamais agride.E o que vale um amor onde so existe desconfiancas e ameacas? Pra que viver aprisionada pelos ciumes, como se fosse uma criminosa em potencial? Que proveito voce tira de um relacionamento, onde tem que pensar nos seus passos para nao gerar motivos para ciumes e brigas? Oras, se o amor existe para que sejamos livres, que logica existe em se deixar acorrentar?Cada lagrima que voce derrama e uma lagrima perdida, e um sentimento inutil.Cada promessa que faz para prende-lo e um pagamento sem volta, pois quem precisa tanto de alguem que nao retribui o que sente, nao recebera nada alem de solidao.Por mais entregue que esteja a uma paixao nefasta, por mais que acredite que so existe amor onde ha sofrimentos, se hoje voce se enxerga como uma heroina, lutando em nome desta sua obsessao, chegara um dia em que vera que por mais que tenha feito, nao passou de uma palhaca!Doeu? Pois vai doer muito mais quando olhar para o passado e ver as burradas que fez.Sempre doi...
nosso proximo, a perfeicao absoluta, e um espirito puro elevado, antes temos que exigir primeiro o nosso aprimoramento e a elevacao da nossa alma, quanto mais for a nossa elevacao moral, mais teremos condicoes de entender e aceitar os erros do nosso irmao, pois, enquanto caminhamos em direcao aos planos mais elevados, mais luz e esclarecimento conseguiremos para ajudar e encaminhar aqueles que ainda percorrem veredas sombrias sem conhecerem o verdadeiro sentimento do amor. Estamos ainda na terra onde devemos passar por proas dificeis, temos que esta preparados para ultrapassar os obstaculos que surgirao sempre para nos testar. Cultivando em principio, a humildade e a caridade conseguiremos os elementos necessarios que fortalece a fe no nosso coracao, que dela necessitamos para transpor barreiras que muitas vezes nos impede de chegar ao cume da montanha , onde se encontra o trofeu da vitoria. Lutando com bravura e honestidade sob a luz do amor, do perdao da total e absoluta caridade.
Temos que exercitar a calma em todos os momentos em que precisamos chegar a uma conclusao definitiva. Ter sempre cuidado com as palavras emitidas desordenadamente a cabeca. Calma e paciencia controlam todos e tudo, pois elas fazem com que as pessoas reajam diante de uma incompatibilidade. Treinando o controle das nossas emocoes e teremos as solucoes para os problemas que tanto nos afligem e incomoda. Precisamos usar a inteligencia, a diplomacia, e a educacao em todos os momentos e em todas as situacoes da nossa vida. A serenidade e a tranquilidade atraem, para o campo espiritual de todos os terrenos, vibracoes positivas que ajudam o nosso progresso material, nos fazendo crescer interiormente e profissionalmente. Libertando a nossa alma dos temores que tanto atrasam e desencaminha sem cultiva o medo, a preguica, a tristeza, procurar viver mais entre nossos irmaos, sem criar um mundo restrito, sem paralisar assim nossa caminhada evolutiva. Nao vamos nos entregar ao desespero quando estivermos sem condicoes de resolver certos problemas. Procurando na humildade buscar solucoes atraves dos conhecimentos de outros irmaos mais experientes, e ter dentro de nos mesmo a certeza de que Deus sempre encontra uma saida, para os casos mais dificil de solucionar. Buscando a fe, pois ela encoraja e fortalece os animos, abrindo campo a frente, onde podemos realizar novos empreendimentos, sanando os problemas mais serios. O orgulho e a vaidade sao os nossos maiores inimigos, sao eles que causam os grandes sofrimentos, que derrubam as grandes fortunas, que criam as doencas e destroem os elos de amizade. Cre que Deus e um pai magnanimo e extremamente bom, e que somente atraves dele estaremos protegidos e seguros orando com fe, e pedindo com humildade, a protecao dos espiritos de luz para que possamos encontrar a resposta tao necessaria neste impasse de nossa vida. Procurar dentro de o nosso sofrimento olhar aqueles que estao em piores condicoes que a nossa e recebemos o consolo ao ver que ainda existem outros que estao mais infelizes, porem, mais resignados. A fe os sustenta e nunca se abandonam ao desespero. Acalmando, pois nosso coracao e colocando Deus dentro dele, ouvindo a sua palavra abencoada ditando e esclarecendo a nossa mente, para que possamos resolver nossos problemas e encontrar a direcao certa dos caminhos a serem tomado. Orando com fe e ela nos trara a paz que abencoa e clareia todos os coracoes sofredores. A ARTE DE DANCAR E Cordeiro no Festival!VAMOS TODOS PRESTIGIAR !!Um evento que esta completando 13 anos e tem como missao reunir bailarinos de todo o pais, para a promocao da arte da danca sacra, em um evento dinamico, com toda infra-estrutura necessaria, proporcionando um espetaculo de qualidade tanto para os participantes, quanto para o publico em geral.O Festival ja se tornou tradicional e conhecido nao so na regiao de Joinville, mas em todo o Brasil, fazendo de Joinville referencia nacional da danca sacra. Desde a 7a edicao, temos participacoes de bailarinos de varios estados como: Parana, Sao Paulo, Rio de Janeiro, Minas Gerais e Goias.13o Festival de Danca SacraTema: O corpo se inclina e a