HOJE DIA 20 DE MARCO, DIA MUNDIAL DA FELICIDADE!!!A criacao do Dia Internacional da Felicidade surge por sugestao do Butao, um pequeno reinobudista localizado nos Himalaias que adota como estatistica oficial a"Felicidade Nacional Bruta" em vez do Produto Interno Bruto (PIB). http://www.possivel.cc/butao-eu-quero-ir-pra-laa/Em 2012, a proposta foi aprovada por unanimidade pelos 193estados-membros da ONU (Organizacao das Nacoes Unidas), defendendo que a buscapela felicidade e um objetivo humano fundamental. http://www.calendarr.com/portugal/dia-internacional-da-felicidade/Apesar de uma unica palavra, pode-se ter tantas ramificacoes paraexplicar a seu significado.Todos buscam a felicidade como se fosse algo simples, vendendo emfarmacia ou saloes de estetica, ou mesmo se conquista-la fosse algo taoinatingivel que voce deveria punir-se trabalhando a vida inteira para desfrutar afelicidade alguns anos apos a aposentadoria, ja na velhice, em uma viagem pelo mundo ou numacasinha a beira mar.A felicidade e hoje, agora, urge dentro de voce.Temporariamente voce pode nao estar feliz, por razoesprofissionais, ou mesmo familiares, por nao ter conquistado bens materias quejulga imprescindiveis, ou mesmo nao estar com a saude 100%.Mas estar feliz, nao depende do convivio social, nem mesmo daqualidade de vida, eu ja vi mendigos felizes; ser feliz e um estado, e depende de voce fazer com que ele sejatransitorio, temporario ou permanente.Voce pode ter quilinhos a mais, algumas rugas, muitos fios de cabelo branco, ter saudades de quem ja se foi, problemas de relacionamento, nao ter feito aquela festa de 15 anos, ou mesmo nunca ter saido do pais. Pode ter deficiencia intelectual, auditiva, fisica, nao sei, isto e o que menos importa.O importante e ser feliz todos os dias, nao amarre-se a fatores externos ou perfeitos para ser feliz, nao busque a pilula da felicidade, mas reconheca que todas as circunstancias sao necessarias e NADA pode impedir sua felicidade.Salve: Maestro Carlos Joao Carlos Martins, Oprah Winfrey, Renato Sorriso e Talya Joy http://razoesparaacreditar.com/menina-de-13-anos-com-cancer-terminal-conquista-milhoes-de-pessoas-e-muda-vidas/E para comemorar meus escritos no dia da felicidade, que talcomecar nao pulando o almoco e iniciar esta a refeicao com um prato bem grande de folhas verdes cruas, umasalada, que vai saciar sua fome por mais tempo e deixa-la disposta para um diacom mais energia.fonte:http://www.lipstiq.com/2014/01/03/eating-slowly-curbs-hunger-after-a-meal/Ser feliz, sem remedios, sem grana, sem bebidas, com sobrepeso, com ou sem marido, com ou sem saude, apenas viver feliz, hoje! Os habitos alimentares, sao sem duvida, adquiridos em casa.Por isso tenha habitos saudaveis como:1) Ter horario pararealizar as refeicoes,http://blog.tectonny.com/2014/05/como-saber-se-seu-filho-esta-obeso.html2) Escolha ao menos 1 refeicao para que toda familia estejajunta e compartilhe este momento a mesa, sem tv ou interrupcoes como celulares,3) Nao ofereca alimentos na boca das criancas, elas podem comer sozinhas.4) A sobremesa devem ser frutas; ja os doces opte pelos comfrutas, e demais guloseimas apenas em fins de semana ou datas comemorativas, 5) Nao use a comida como recompensa.6) Ao menos 1 vez na semana faca um prato novo, use alimentosdiferentes ou novas preparacoes.http://rodrigaoinvadindoacozinha.blogspot.com.br/2013/09/dicas-de-sucos.html7) Nao tenham em casa: refrigerantes, sucos em pos, ou sucos decaixinha, que mascaram o sabor da fruta e sao extremamente acucarados.8) Snack, batatas fritas, biscoitos recheados, salgadinhos,amendoim com coberturas, sao roubadores de nutrientes e explosivos em calorias,se nao tem no armario, nao comemos.9) Faca bolos para os lanches, use farinhas integrais,