Ja escrevi varios textos e na hora de publica-los fica na pasta. Nao sei como proceder nesse caso. Sera que esse que escrevo sera publicado? quem puder me ajudar agradeco. Boa tarde a todos os meus leitores!Gente... estou afastada do blog por falta de tempo. Infelizmente esta dificil conciliar 12 horas de trabalho diario + filhos + casa + marido... nessa ordem mesmo. Tadinho do meu marido :(Mas nao quero abandonar esse espaco. Logo volto a atividade.Nemaste! Recebi essas dicas da Sueli Tihtih do grupo Lar Doce Lar. Achei muito interessante!!!Conheca os beneficios de 58 frutas e legumes que trazem a saudeNos alimentarmos de forma correta traz incontaveis beneficios paranossa saude e o bem-estar. Veja na sequencia uma lista com 58frutas e legumes, que podem ser consumidos naturais ou em forma desucos, conheca as suas respectivas propriedades terapeuticas.Abacate:Rico em: vitaminas B, E, potassio e gordura monoinsaturada.Vantagens: reumatismo, bronquite, calculos renais, diarreia, dor decabeca , eczema, pele seca, parasitas intestinais, colesterol, ulceragastrica e duodenal, tosse, rouquidao e artrite. Alem de saciar afome, estimula a cicatrizacao. Por ser rico em vitamina E, e bom parapessoas com doencas cardiovasculares. Pois a vitamina E reforca tambemo sistema imunitario.Abacaxi:Rico em: vitaminas A, B, C, fosforo, calcio, potassio e bromelaina. Eindicado na ma digestao, aparelho urinario, pressao arterial, artrite,bronquite, tosse e obesidade. A bromelina e uma enzima presente noabacaxi que ajuda na digestao, e ainda pode ser eficaz para dissolvercoagulo sanguineos.Acerola:Uma fruta rica em vitaminas A, do complexo B, C, ferro e calcio.optima nos sintomas de resfriado , gripe e anemia.Agriao:E fonte de vitamina C e ferro, iodo e betacoroteno. Ele atuadiretamente no sistema digestivo, circulatorio e respiratorio. Idealpara quem fuma, pois age como antidoto aos efeitos toxicos do tabaco.Tambem pode ajudar no tratamento do cancer do pulmao, caibras ecegueira.Alface:Rica em: potassio, calcio, fosforo, ferro e vitamina A, C e niacina. Aalface age como sedativo, calmante, analgesico, cicatrizante,depurativo e desintoxicante.Auxilia no tratamento contra insonia e perturbacoes gerais do sistemanervoso, dores de cabeca cronicas e tosse, para alem disso pode ajudaro organismo e combater o cancer.Aipo:Rico em: calcio, potassio, e vitaminas A e C , suas propriedadesdieteticas e ao mesmo tempo hidratante, ainda auxilia na eliminacaodos gases intestinais e na eliminacao das toxinas, no eliminar doacido urico do aparelho digestivo. Util para quem sofre de gota einfeccoes urinarias. Pode ajudar a reduzir inflamacoes e artrite.Alho:Rico em: potassio, magnesio, calcio. Tem propriedades: Anti-virais,antibiotico, anti-inflamatorio, anti-microbiana, anti-asmatica,Anti-oxidante, Anti-cancerigeno, colesterol alto, tensao arterialelevada, asma, bronquite, gripe, e tem uma eficacia nos tratamentos decancer de mama e prostata.Alperce:Rico em: betacaroteno, fibra, magnesio, fosforo, calcio, flavonoides,ferro, zinco e ainda vitaminas do complexo B e C. E um excelenteantioxidante, e fortalece o sistema imunologico.Alcachofra:Rica em: fosforo, magnesio, potassio, sodio, acido folico, asvitaminas B3, C e K. E excelente para purificar o figado, diuretico,auxilia nas dietas de emagrecimento, reduz os niveis de colesterol nosangue.Ameixa:Rica em: potassio, fosforo, sodio, magnesio, calcio, betacaroteno,fibras e vitaminas C e E. O suco e um poderoso antioxidante, estimulao sistema imunitario e e util para combater o envelhecimento,rouquidao, gripe, tosse, problemas digestivos, gastrite e colicas.Aspargo:Contem: vitaminas A, C, calcio e ferro. E