Heider Costa - Consultor do Bem-Estar O QUE ACONTECE QUANDO VOCE ACABA DE BEBER UMA LATA DE REFRIGERANTE: Primeiros 10 minutos:10 colheres de cha de acucar batem no seu corpo, 100% do recomendado diariamente. Voce nao vomita imediatamente pelo doce extremo, porque o acido fosforico corta o gosto.20 minutos:O nivel de acucar em seu sangue estoura, forcando um jorro de insulina. O figado responde transformando todo o acucar que recebe em gordura (E muito para este momento em particular).40 minutos:A absorcao de cafeina esta completa. Suas pupilas dilatam, a pressao sanguinea sobe, o figado responde bombeando mais acucar na corrente. Os receptores de adenosina no cerebro sao bloqueados para evitar tonteiras.45 minutos:O corpo aumenta a producao de dopamina, estimulando os centros de prazer do corpo. (Fisicamente, funciona como com a heroina..)50 minutos:O acido fosforico empurra calcio, magnesio e zinco para o intestino grosso, aumentando o metabolismo. As altas doses de acucar e outros adocantes aumentam a excrecao de calcio na urina, ou seja, esta urinando seus ossos, uma das causas das OSTEOPOROSE.60 minutos:As propriedades diureticas da cafeina entram em acao. Voce urina. Agora e garantido que pora para fora calcio, magnesio e zinco, os quais seus ossos precisariam..Conforme a onda abaixa voce sofrera um choque de acucar. Ficara irritadico. Voce ja tera posto para fora tudo que estava no refrigerante, mas nao sem antes ter posto para fora, junto, coisas das quais farao falta ao seu organismo. Heider Costa Consultor do Bem-Estar "VOCE NAO PRECISA SER GRANDE PARA COMECAR, MAS PRECISA COMECAR PARA SER GRANDE!". Tome uma decisao positiva, mude a sua historia! Heider Costa, Consultor do Bem-Estar Como aumentar a sua produtividade em 1.000%Como aumentar a sua produtividade em 1.000%Por Marelisa, daringtolivefully.comTraducao livre do original em ingles por Ricardo AbdallaBrian Tracy e um palestrante e autor motivacional altamente bem sucedido e influente.Hoje me deparei com um video do YouTube no qual Tracy explica uma formula de 7 passos para aumentar a sua produtividade em 1.000%, e meu proposito neste post e compartilhar esta formula com voces.No video, Tracy explica que no primeiro ano de sua carreira, obteve um rendimento de $14.400. No entanto, 12 anos depois, seu rendimento anual saltou para $1.440.000. Ele aumentou a sua renda em 100 vezes no periodo de doze anos.Ao sentar-se para analisar como tinha conseguido esse incrivel aumento de renda, Tracy percebeu que vinha aplicando ao longo desses 12 anos uma formula que articulara gradualmente, a qual chamou de a formula do 1.000%. A formula e baseada em melhorias incrementais, ou o que os japoneses chamam de kaizen melhorar um pouco a cada dia, melhoria continua.Tracy pede ao publico para refletir sobre a seguinte questao: voce e capaz de aumentar a sua produtividade, sua performance e as suas entregas em um decimo de um por cento (0,1%) diariamente?Bom, essa e uma mudanca tao pequena que praticamente todo mundo conclui que e possivel de ser realizada. Afinal de contas, significa apenas ser um pouco mais eficiente, ou trabalhar um pouco mais duro a cada dia em uma tarefa importante.Em seguida, ele comenta sobre algo que escreveu