O Dia do Diabetico tem como objetivo conscientizar a sociedade sobre a doenca e seus tratamentos.A diabetes e considerada pela Organizacao Mundial da Saude, a terceira maior causa de mortes no mundo.Diabetes mellitus e uma doenca metabolica caracterizada por um aumento anormal do acucar ou glicose no sangue. E uma doenca cronica, sem cura por tratamentos convencionais. Dependendo da causa, o Diabetes pode ser classificado como: Diabetes mellitus tipo 1, Diabetes mellitus tipo 2, Outros tipos especificos e Diabetes gestacional.Os principais fatores de risco para o diabetes mellitus sao:Idade acima de 45 anos;Obesidade ;Historia familiar de diabetes em parentes de 1 grau;Diabetes gestacional;Hipertensao arterial sistemica;Colesterol HDL abaixo de 35mg/dl e/ou triglicerideos acima de 250mg/dl;Alteracoes previas da regulacao da glicose;Individuos membros de populacoes de risco (negros, hispanicos, escandinavos e indigenas).O tratamento e baseado em cinco conceitos:Conscientizacao e educacao do paciente, sem a qual nao existe aderencia.Alimentacao e dieta adequada para cada tipo de diabetes e para o perfil do paciente.Vida ativa, mais do que simplesmente exercicios.Medicamentos:Hipoglicemiantes oraisInsulinaMonitoracao dos niveis de glicose e hemoglobina glicada.Mantenha uma alimentacao saudavel, pratique exercicios fisicos e faca exames medicos regularmente. Quanto melhor o controle da doenca, menor sera o risco de complicacoes.Acesse o site http://www.diabetes.org.br/tudo-sobre-diabetes e aprenda mais. Os chas sao uma boa opcao para manter o corpo aquecido no inverno, alem de proporcionar beneficios para a saude. E recomendavel que para o preparo de cha seja usado recipiente de vidro a fim de evitar que o sabor e as propriedades dos mesmos sejam alteradas. Nao adoce o cha.Conheca o beneficio de algumas ervas: Cha verde (Camellia sinensis) Possue como principio ativo os polifenois e as catequinas, que evitam a formacao de placas de colesterol no sangue, prevenindo contra derrames e infartos alem de prevenir contra alguns tipos de cancer. E rico em cafeina e, por isso, acelera o metabolismo, auxiliando o emagrecimento. Tambem e um poderoso antioxidante, prevenindo o envelhecimento precoce.Gengibre (Zingiber officinalis)E expectorante das vias respiratorias, antioxidante, antiinflamatorio, estimula o trato gastrointestinal aumentando o peristaltismo e o tonus da musculatura intestinal.Alecrim (Rosmarinus officinalis) Reduz a producao de muco e desobstrui as vias aereas. E diuretico, depurativo, auxilia na digestao de gorduras. Evite seu uso a noite, pois pode alterar o sono.Camomila (Matricaria chamomilla)A camomila e sedativa, pode ser usada em casos de insonia. Tambem tem efeitos analgesicos e antiinflamatorios.Maracuja (Passiflora)O maracuja e calmante, antitermico, analgesico, antiinflamatorio e antioxidante, tambem possui efeito anticarcinogenico.Algumas plantas sao cardiotonicas, estimulam os batimentos cardiacos:Canela, anis-verde, menta, alecrim, salsa, alho, alcachofra, gengibre, guarana, hortela, loura, salvia e tomilho.Outras com acao calmante contribuem para controlar a taquicardia:Melissa, manjericao, maracuja, flor e folha de laranjeira e camomila.Nao esqueca que o principio ativo das plantas vai se perdendo com o passar do tempo, o ideal e fazer o cha na hora que for consumi-lo. No maximo ele pode ser guardado na geladeira durante o dia em que foi preparado.Evite tomar o mesmo cha durante um longo periodo sem a orientacao de um profissional. Comer em restaurantes de fast food tres vezes por semana pode levar ao desenvolvimento da asma e eczema em criancas, dizem os