Arevista Veja publicou a lista dos livros mais vendidos da semana, e Assassin'sCreed: Irmandade voltou a aparecer no Top 10 - dessa vez, em sexto lugar, umacolocacao na frente da semana passada. Asurpresa e que o primeiro livro, Assassin's Creed: Renascenca, voltou a listana decima colocacao. Agradecemos todos voces que estao descobrindo ossegredos de Ezio nos livros de Oliver Bowden! Le Parkour1 - Contar a historia da pratica do Le Parkour, seus fundamentos,criador, objetivos, diferenca entre o Parkour e o free running e outros pontosao seu examinador.*Alguns traduzem "Parkour" simplesmente como percurso,do frances "Parcours". Porem o nome vem do termo "Parcours duCombattant", um treinamento militar frances mais conhecido por aqui comouma especie de pista de obstaculos militar, onde o guerreiro treina aultrapassagem dos obstaculos. Para adaptar as ruas, tirou o"Combattant", afinal nao se tratava de uma atividade exclusivamentemilitar. Tirou o "S" para enfatizar a eficiencia: Nao e eficienteescrever uma letra que nao e pronunciada. Substitui entao o C pelo K, para darum tom mais agressivo a palavra. Assim, "Parcours du Combattant" setornou o que hoje conhecemos como Parkour.Parkour e uma arte do deslocamento. E utilizar umaserie de habilidades do corpo humano em conjunto para dominar o ambiente em suatotalidade, de forma a conseguir se movimentar passando por obstaculos no seucaminho. Isso se traduz em treinamento de habilidades como escaladas, pulos,equilibrio, corrida em infinitas possibilidades de combinacoes utilizandoapenas o corpo como ferramenta, e sempre visando a preservacao da integridadefisica em primeiro lugar.Em meados dos anos 80, DavidBelle foi treinado por seu pai RaymondBelle, um ex-combatente vietnamita, por um metodo de educacao fisica onde sedesenvolve varias habilidades fisicas naturais do ser humano, assim comofundamentos morais. A partir disso, morando na pacata cidade de Lisses perto deParis, David Belle comecou a adaptar os treinos para as ruas junto com seusamigos. Se tornou Bombeiro, aprendeu Kung fu, e no final dos anos 90 criou otermo "Parkour" para aquilo que treinava a mais de 10 anos com osamigos nas ruas.Freerunning nasceu do Parkour,e uma pratica similar onde a liberdade de movimento e valorizada em detrimentoa eficiencia do deslocamento. Isso traduz em uma visao mais artistica, comsaltos mortais e movimentos artisticos ate mesmo de danca, sem limitacoes. Aocontrario do Parkour, que foca exclusivamente nas habilidade de transposicao.2 - Explicar e demonstrar a importancia do aquecimento antes de umapratica fisica.*O aquecimento e a primeira parte da atividade fisicae tem como objetivo preparar o individuo tanto fisiologicamente comopsicologicamente para a atividade fisica. A realizacao do aquecimento visaobter o estado ideal psiquico e fisico, prevenir lesoes e criar alteracoes noorganismo para suportar um treinamento, uma competicao ou um lazer, onde o maisimportante e o aumento da temperatura corporal. O aumento datemperatura corporal resulta nos seguintes beneficios: aumento da taxametabolica; aumento de fluxosanguineo local; melhoria dadifusao do oxigenio disponivel nos musculos; aumento daquantidade de oxigenio disponivel nos musculos; aumento davelocidade de transmissao do impulso nervoso; diminuicao dotempo de relaxamento muscular apos contracao; aumento davelocidade e da forca de contracao muscular; melhoria nacoordenacao; aumento dacapacidade das articulacoes a suportar carga. Alguns destesbeneficios reduzem o potencial de lesoes, ja que possuem a capacidade deaumentar