regulacao emocional alternativas e mais adequadas.A comunicacao eficaz dentro da familia e verdadeiramente importante para que o adolescente se sinta seguro, valorizado e confiante, pelo que se sugere a existencia de um momento diario, nas rotinas da familia, em que todos se sintam livres e aceites na partilha de ideias, duvidas, preocupacoes e conquistas.Fonte:http://oficinadepsicologia.com/quando-o-adolescente-recorre-a-auto-mutilacao/Automutilacao: 11 coisas que as pessoas que se agridem querem que voce saibaA autoagressao, ou violencia contra si mesmo, e um tema bem pouco discutido."Muitas pessoas que se agridem dessa forma nao pedem ajuda. Voce pode ate estar ciente que tem alguns serios problemas, mas nao acha que precisa contar para alguem entao voce nao fala sobre isso", de acordo com o Royal College of Psychiatrists.Muitas pessoas nao sabem bem como falar ou apoiar um amigo ou familiar que se automutila, o que significa que ainda existem muitos equivocos sobre de que forma e por qual motivo as pessoas se machucam.Para ajudar a remediar isso e conscientizar sobre a automutilacao, pedimos a 11 pessoas que se autoflagelam para falar uma coisa que elas mais queriam que as pessoas no seu circulo de apoio e o publico em geral soubessem:"Fazemos isso para sobreviver, nao para morrer" - AngelaThree Images via Getty Images 2"As pessoas acham que fazemos isso para chamar a atencao, mas nao. Guardamos coisas para nos mesmos" ChristineWIN-Initiative/Neleman via Getty Images"A autoflagelacao e como um segredo, mas e somente ao falar sobre isso que nos podemos transformar em algo que e menos tabu e remover o estigma" SoniaPeter Dazeley via Getty Images"Pensamentos destrutivos e impulsos nao discriminam por genero e eu queria ter percebido isso uns 15 anos atras" BrendanMartin Barraud via Getty Images"Para mim nunca foi algo destrutivo afinal de contas, eu estava destruindo meu corpo de uma forma muito mais drastica com a minha desordem alimentar. Era o menos pior, dos dois males" - CalADDRicky via Getty Images"E um mecanismo para encarar as coisas de forma rapida e a curto prazo e nunca e feito de forma planejada para causar serios danos a mim mesma" ClaireRubberball Productions - Mike Kemp via Getty Images"Pode ser bem viciante. Entao se alguem pedir para voce parar, nao e algo que voce consiga fazer da noite para o dia" - JonasDon Johnston via Getty Images"Eu usava duas camisetas, uma antes e outras depois que eu me feria ou eu ficava quente demais. Eu nao estou tentando jogar isso na cara de ninguem. Eu nao estou tentando ser ousado... Eu me vistothenakedsnail via Getty Images"Algumas pessoas nao entendem o quanto isso pode controlar sua vida. Mesmo se voce nao estiver fazendo isso, os pensamentos ainda estao com voce todos os dias" AndySaul Gravy via Getty Images"Existem tantos motivos pelos quais alguem pode se autoflagelar. Meu relacionamento com isso e como eu me sinto sobre vai ser totalmente diferente do que dos outros" JessBernhard Lang via Getty Images"A melhor coisa que voce pode fazer por quem sofre e ouvi-lo. Apenas deixe que eles falem sem tentar presumir nada, nem interromper, e descubra o que esta acontecendo" - AnneNisian Hughes via Getty ImagesAlguns