O autoconhecimento, segundo a psicologia, significa o conhecimento de um individuo sobre si mesmo. A pratica de se conhecer melhor faz com que uma pessoa tenha controle sobre suas emocoes, independente de serem positivas ou nao. Tal controle emocional provocado pelo autoconhecimento pode evitar sentimentos de baixa auto-estima, inquietude, frustracao, ansiedade, instabilidade emocional e outros, atuando como importante exercicio de bem-estar e ocasionando resolucoes produtivas e conscientes acerca de seus variados problemas. Toda pessoa possui o refugio dos seus recursos pessoais, mas esse pode ser acionado de forma a nao se desgastar se houver o controle das emocoes ou ainda utilizar de forma a obter futura recomposicao. Tambem consegue permanecer equilibrada em casos de fatores externos como criticas, perda de emprego, termino de relacionamento e outros que vulneralizam o emocional. O conhecimento de si proprio nao da prioridade a opinioes ou respostas e sim estimula seus fatores positivos a detectar os negativos a fim de modifica-los favoravelmente. Pode-se buscar o autoconhecimento a partir da deteccao dos defeitos e qualidades, sendo esses externos (corporais) e internos (emocionais). O equilibrio entre os fatores internos e externos deve ser buscado para que nao haja espaco para manipulacao e fragilidade. Tambem pode haver reflexao de vida, analisando o comportamento obtido ate entao e as atitudes tomadas para que se consiga detectar maus atos e comportamentos, a fim de que nao mais ocorram. A atitude de buscar outras perspectivas, de olhar com mais carinho para si mesmo, de tentar uma compreensao sobre nossos processos demonstra que estamos realmente interessados em crescer e tornar nossa vida algo mais gostoso de ser vivido. Entre as infinitas possibilidades e a realidade esta a minha consciencia. Se eu nao me dispuser buscar amplia-la nao ha como mudar a realidade em que estou inserida.A verdadeira busca espiritual e a busca pela consciencia. Aprender e descobrir, perceber, significar, agir. Aprender e coordenar tudo que somos, de maneira saudavel, gostosa, cheia de compreensao. E nascer continuamente.A vida nao vem pronta.Somos todos aprendizes na vida. Todos nos estamos aqui aprendendo a ter dominio sobre nosso proprio poder. Aprendendo as leis que regem a vida, ampliando nossa consciencia, aprendendo a viver com a realidade,abandonando as ilusoes, as fantasias e os sonhos.E atraves do conhecimento de si mesmo que as pessoas adquirem uma nova compreensao da vida e dao a ela um novo sentido. Amplificando a consciencia, ampliamos nossos horizontes.Muitas vezes temos sentimentos dubios em nos. Buscamos o equilibrio entre as forcas contraditorias que travam uma luta em nosso interior. As vezes, as pessoas me dizem: "Sabe, minha alma me diz uma coisa e minha cabeca diz outra". E eu, fico pensando: Como sera que ela sabe que e a alma que esta dizendo, se ela nao presta atencao nem no que sente? Parece-me muito mais que escutou o galo cantar, mas nao sabe muito bem onde.A ignorancia daquilo que nao sabemos pesa. Muitas vezes como culpa, muitas vezes como pretensao, muitas vezes com a nitida sensacao de nao haver saida. Uma sensacao de impotencia toma conta. "Eu tinha que saber e nao sei, mas como vou