A Coluna Vertebral e Suas Curvas A Coluna Vertebral e formada por quatro curvas fisiologicas que se apresentam da seguinte forma: Coluna Cervical; Coluna Toracica; Coluna Lombar; Coluna Sacra; Os desvios dessas curvaturas e dos acidentes anatomicos em relacao a linha espondilea provocam o que chamamos de desvios posturais. Esses desvios podem ser avaliados tanto pelo fisioterapeuta (objetivos) como pelos professores de E.F em academias (subjetivos). Correcao e exercicios que irao auxiliar na melhor manutencao desta patologia que afligem uma parcela da populacao.Ao falar sobre curvas da coluna vertebral me fixei em mostrar um desvio , HIPERCIFOSE. Ocasionada por vicios posturais ou devido a ma formacao (patologica), a instalacao da deformacao (costas arqueadas) faz-se, habitualmente, de forma lenta, com ou sem dor nas costas, fadiga, sensibilidade e rigidez da coluna vertebral. HIPERCIFOSE: Acentuacao da convexidade da coluna toracica, colocando o ponto acromial a frente da linha de gravidade. Pode ser do tipo flexivel (quando a correcao pode ser obtida atraves de contracao muscular voluntaria - causada por maus habitos posturais) ou rigida (e quando a correcao ja nao pode ser obtida com uma simples contracao muscular ou manual, devido a frequencia de uma atitude cifotica - A musculatura anterior do torax esta muito hipertrofiada e a posterior esta muito alongada). Fonte Atualizacao 2004: Apostila de curso do Prof. Sandro da Matta Obs: tendencia a lesao do manguito rotator devido a ma vascularizacao do supraespinhoso. Me sinto muito confortavel para falar nesse assunto, afinal, amo correr.A satisfacao da corrida nao existe em palavras, um significado real, porem, nosso organismo agradece. Percebo que a corrida alem do bem-estar que proporciona, temos o privilegio de apreciar os encantos da vida. Sensacao de encanto quando se corre a primeira vez num lugar ou aquela prova que tem um trajeto perfeito, com paisagens lindas, liberdade, sentidos agucados, endorfina percorrendo numa velocidade incrivel, isso e simplesmente encantados.Tive o privilegio de conhecer Buenos Aires, que vale muito bem o nome, BONS ARES.Ruas largas e planas, parques, arquitetura maravilhosa, belas paisagens, ingrediente suficiente e ambiente convidativo, vale a pena correr pelas ruas dessa cidade linda, os hermanos sao adeptos da corrida e bicicletas, o esporte em geral faz parte da cultura desse pais. Deixei algumas dicas do que levar, onde correr e onde curtir a noite argentina. Roupas adequadas para corrida, tenis e viseira ; Protetor solar; Obs: use muito protetor, o ar diferente faz a pele ficar um pouco ressecada. Maquina fotografica, vc nao pode deixar de registrar sua passagem por la. Ao final do treino a farta gastronomia argentina esta liberada1 Asados, massas, doce de leite..O mais tradicional de Buenos Aires divide espaco com a cozinha internacional e moderna. A regiao de St. Telmo oferece restaurantes e bares para todos os gostos. Para entrar na Argentina, basta apresentar carteira de identidade em bom estado (e emitida ha dez anos, no maximo). Atencao: carteira de motorista nao e aceita. Se estiver na duvida, leve seu passaporte ou emita segunda via da carteira de identidade. A noite, nao deixe de assistir um bom show de tango no Sr. Tango, fantastico,