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a eliminar a gordura barriga AmendoasEste fruto seco e uma fonte muito importante de vitamina E alfatocoferol, que e a vitamina mais facilmente absorvida pelo organismo, e ainda, um forte antioxidante. Assim, os radicais livres que sao produzidos em maiores quantidades durante exercicio fisico intenso, e que provocarao o desgaste dos seus musculos, serao mais facilmente combatidos se ingerir uma porcao deste alimento apos os seus treinos.AguaA agua e o elemento principal na constituicao de todas as celulas, incluindo aquelas que compoem a massa muscular. Alem disso, todo o funcionamento ideal do organismo esta dependente da existencia da quantidade adequada de agua. Assim, para que o seu corpo funcione perfeitamente, e possa ganhar massa muscular de uma forma mais rapida, a ingestao de agua em quantidades adequadas e essencial!CafeO cafe ira ajuda-lo a ter picos de energia altos, aumentando a sua disposicao para treinar, bem como, melhorando a sua concentracao e desempenho no treino.
1 JuparaJupara e um mamifero arboricola noturno da mesma familia dos quatis e guaxinins. Tem a pele dourada e uma cauda que pode agarrar galhos. Come principalmente frutas e insetos, usando sua lingua de 12 centimetros de comprimento para agarra-los, e tambem para lamber o nectar das flores. Possui cerca de 60 cm de comprimento, e chega a pesar 3 kg. Tambem e conhecido como quincaju (do ingles Kinkajou) ou urso de mel.2 PoraqueMorador de rios turvos, o poraque ou enguia eletrica pode atordoar humanos. Esse peixe, que nao e uma enguia (apesar do nome), pode chegar a tres metros de comprimento e pesar cerca de 30 kg. E uma das especies de peixe-eletrico, com capacidade de geracao eletrica que varia de cerca de 300 volts a cerca de 0,5 amperes ate cerca de 1.500 volts a cerca de tres amperes. O nome poraque vem da lingua tupi e significa o que faz dormir ou o que entorpece, em referencia as descargas eletricas que produz. Mas as mortes atribuidas a este animal sao geralmente devido a afogamento, quando a vitima paralisada fica incapaz de nadar. 3 Ra da flecha venenosaEsse nome engloba ras da familia Dendrobatidae, cujos membros tem a particularidade de produzirem toxinas potentes na pele. Voce pode achar as ras coloridas fofas, mas essas cores fortes servem para avisar seus predadores de que elas estao entre as criaturas mais toxicas da Terra. Algumas sao tao potentes que meramente tocar o animal pode gerar uma dose letal. O nome desse grupo vem do fato de que os indios costumam usar essas ras para fazer flechas, ou dardos, venenosos.4 Formiga-cabo-verdeEssa e a maior formiga do mundo. Com 18 a 25 mm e coloracao avermelhada-escura, essa formiga do tamanho do seu dedo mindinho parece uma vespa e tem uma mordida correspondente a fama. Apesar de viver em colonias, geralmente na base de uma arvore, essa formiga e solitaria durante o dia. Reza a lenda que a dor de sua picada demora 24 horas para desaparecer, e que algumas tribos locais a usam em cerimonias de iniciacao, em que os jovens tem de suportar picadas repetidas sem fazer um som. As mulheres sao poupadas desse sofrimento (amem). Pode ter varios nomes, como tocandira, formigao, formigao-preto, chia-chia. Em ingles e espanhol, e conhecida como formiga bala (no sentido de bala de revolver, talvez por causa do seu tamanho ou em alusao a dor de sua picada).5 Basilisco ou lagarto JesusO Basiliscus basiliscus e uma especie de lagarto que tem a habilidade (compartilhada com outros lagartos do genero Basiliscus) de correr sobre a agua sem afundar, o que lhe rendeu o apelido (em ingles) de lagarto Jesus Cristo. Para fugir de predadores, este reptil pode correr ao longo da superficie da agua usando a tensao superficial para suportar brevemente o seu peso (por 8 km, mais ou menos, ate ele ter que comecar a nadar). Essa habilidade incrivel e devido a anatomia das patas traseiras do lagarto, com seus dedos alongados e unidos por membranas. Quanto menor e mais leve o individuo, maior a distancia percorrida
sem afundar. Eles possuem normalmente 25 centimetros de comprimento, mas alguns individuos podem chegar a 75.6 Morcego-pescadorEvitando a dieta tipica de insetos dos morcegos, a maior especie de morcego do mundo tem garras como a de uma agua marinha. Em ingles, e chamado tambem de morcego buldogue por causa de seu focinho canino. Na escuridao da noite, o morcego-pescador, em voos rasantes sobre a superficie de aguas calmas como lagoas e baias, usa um sistema de ultrassom para detectar pequenas turbulencias feitas pelos cardumes, alimentando-se assim dos peixes, bem como de crustaceos (essencialmente camaroes) e as vezes insetos como tracas e besouros. 7 Sapo vidroEsse e o apelido dos sapos da familia Centrolenidae, que sao translucidos. Ou seja, seu corpo e totalmente transparente, permitindo-nos ver ate seus orgaos internos, incluindo o bombeamento de seu coracao. A vantagem do corpo transparente e que ele assume a tonalidade da vegetacao circundante, tornando dificil de ver o sapo (evitando assim predadores).8 JequitiranaboiaEsse inseto, conhecido em ingles como inseto cabeca de amendoim, e um bicho muito esquisito, completamente indefeso, mas que parece ter alguns mecanismos de camuflagem em seu corpo, como a protuberancia bulbosa de sua cabeca, que se parece muito com amendoim sem casca, e que os cientistas acreditam que imita a cabeca de um lagarto, a fim de deter predadores curiosos. Ele tambem tem asas com manchas que se parecem com os olhos de uma coruja.9 UrutauDurante o dia, o urutau repousa em cima de um ramo morto, perfeitamente imovel. Foi apelidado ate de ave fantasma por causa de sua camuflagem extraordinaria, por imitar perfeitamente um toco de arvore morto ou quebrado. Suas penas parecem casca de arvore, e suas palpebras tem uma fenda que permite que o passaro veja mesmo quando seus olhos estao fechados. Eles normalmente ficam parados mesmo quando abordados por um outro animal ou humano, e so voam quando sentem que foram descobertos. Como ele e noturno, e come insetos voadores, seu comportamento estatua durante o dia serve para se esconder de predadores que eles quase nao tem, afinal, e extremamente dificil encontra-los. Filhotes aprendem desde cedo a congelar na posicao, mas imitam geralmente fungos.10 CandiruO candiru, tambem chamado de canero ou peixe-vampiro, ou peixe palito em ingles, e uma criatura desagradavel que nada ate o trato urogenital de banhistas e se aloja la. A remocao do peixe por cirurgia e o unico tratamento. Esses finos, pequenos, quase transparentes parentes de bagre estao entre os poucos vertebrados hematofagos, ou seja, se alimentam do sangue de outros peixes. Os candirus fazem isso se ancorando a eles com uma serie de espinhos em forma de gancho. Uma infestacao severa pode enfraquecer e, eventualmente, matar uma vitima infeliz. Eles tambem se alimentam de peixes mortos, comendo-os de dentro para fora. As vezes, ele nada para dentro da uretra ou do anus de homens e mulheres distraidos em rios da Amazonia, e fica preso la por causa de suas espinhas em gancho. Isso e muito doloroso e potencialmente mortal, porque quando a vitima humana deixa a agua, o peixe morre e seu corpo comeca
O Feira vem de feria, que, em latim, significa dia de descanso. O termo teria comecado a ser empregado no ano 563, apos um concilio da Igreja Catolica na cidade portuguesa de Braga.Na ocasiao, o bispo Martinho de Braga decidiu que os nomes dos dias da semana usados ate entao, em homenagem a deuses pagaos, deveriam mudar.No inicio, a ordem do bispo valia apenas para os dias da Semana Santa (aquela que antecede o domingo de Pascoa), em que todo bom cristao deveria descansar. Depois acabou sendo adotada para o ano inteiro, mas so pelos portugueses.Outra curiosidade e que desde 321 os calendarios ocidentais comecam a semana pelo domingo. A regra foi imposta naquele ano pelo imperador romano, Constantino, que, alem disso, estabeleceu definitivamente que as semanas teriam sete dias.A ordem nao foi aleatoria: embora na epoca os romanos adotassem semanas de oito dias, a Biblia ja dizia que Deus havia criado a Terra em seis dias e descansado no setimo e, ao que tudo indica, os babilonios tambem ja dividiam o ano em conjuntos de sete dias. As informacoes sao da Revista Mundo Estranho. Eu queria tanto que algumas coisas voltassem a ser como eram antes. Quando uma coisa se faz com gosto todos a estimam, desprezando-a quando e feita com desgosto. Trate bem seus amigos; para isso voce necessitara de paciencia e tolerancia. Homem que chora por uma mulher nao e gay e sim raro. Tem tanta coisa que uma mae orfa de filho sente no coracao. Tantas coisas passam pela cabeca. Coisas que antes eram tao importantes, hoje ja sao sem significado algum.A dor de perder um filho e tao enorme que parece que e so a gente que ta sofrendo. Parece que todos caminham de forma natural e que o tempo tambem esta passando, e esta! Enquanto nos paramos no tempo.Paramos naquele dia em que devolvemos nossos filhos a Deus. Paramos naquele dia em que demos a luz e que sentimos a pele de nossos filhos, e ai olhamos para o ceu e agradecemos a Deus pelo presente divino que Ele nos deu. Paramos e lembramo-nos de momentos que nem se quer tivemos, mas que nos fazem tanta falta.Faz falta o sorriso, faz falta ouvir chorar, faz falta trocar, faz falta banhar. Muito mais coisas fazem falta e farao falta.Muitos sonhos, muitos planos. E o que nos resta e olhar. Olhar a vida passar. Olhar a cama vazia, os sapatinhos, a decoracao do quarto, as roupinhas...E como se esse filho fizesse parte da nossa vida ha muitos anos. E por sua partida a casa ficou vazia. Esta casa tao pequena que quase nao cabe nada. Esta enorme. Um vazio tao grande. E amor verdadeiro. E amor puro. E ai a gente olha para nossos filhos e dizemos: Que Deus te abencoe por toda sua caminhada de vida! E nem imaginamos que essa vida toda sera tao curta!Quem nunca passou, pode julgar, pode pensar o que quiser. Eu so sei que uma mae que perdeu um filho NUNCA MAIS SERA A MESMA.Depois de ler toda a historia de SARINHA,
pense bem se a sua unha encravada e realmente um problema! Ela pode ser curada.Pense bem se sua conta atrasada e realmente um problema! Ela pode ser paga.Pense bem se um amor mal resolvido e realmente um problema! Ele pode ser resolvido!Agora um "filho devolvido" nunca mais podera ser reclamado! Simplesmente nao volta! Nao tem devolucao! Sendo assim so Deus para nos levar no colo e nos consolar! Aquele ditado e realmente verdadeiro:DAMOS UM JEITO PARA TUDO! MENOS PARA A MORTE!Alias, a unica certeza que temos na VIDA e que a MORTE e o destino de todos."E e ilario, nao aprendemos nunca a aceita-la, mesmo sabendo que ela vai pra um lugar muito melhor"...Temos certeza que um dia todos morreremos. Mas e dificil se preparar para perder alguem. Algumas pessoas conseguem lidar bem com as perdas, mas acredito que a grande maioria das pessoas nao esta pronta para ver arrancado de sua vida alguem que ama. A gente sente uma saudade diferente. E uma saudade amarrada pela certeza de que nunca vai passar. E uma saudade que vai ser eterna. A gente apenas se acostuma a conviver com a ausencia, mas nao esquecemos, nao deixamos de sentir falta... as memorias permanecem, o peito aperta em cada lembranca, e so o tempo mesmo para acalmar o coracao...O fato e que e dificil perder alguem. Para mim, pelo menos. Um vazio parece invadir meu peito, a sensacao de que voce nao esta vivendo aquilo, uma vontade de que seja tudo um sonhoe que eu acorde logo e nunca acordo, um desespero que a gente nao consegue explicar... O descontrole inicial passa, e ai caio na real: Sarinha ja nao esta em minha vida, nao daquele jeito que eu estava acostumada.Aquela rotina que nos cumpriamos ja nao existe. Eu sempre chego do trabalho naquela hora de costume, mas quando entro em casa ninguem esta a minha espera... No horario de acordar, ela simplesmente nao me chama... Ouvir os suspiros e tosses dando bom-dia... As fotos trazem lagrimas, eu penso que podia ter feito tanta coisa mais, penso que podia ter falado tanto mais, penso que podia ter feito algo diferente, ainda que sei que nao fiz nada de errado... Enfrentar a morte e um processo que exige tempo para que consigamos lidar melhor com a situacao, com a ausencia em si... Eu nunca havia perdido alguem. E nunca havia pensado no quanto doi.Mas a vida segue seu rumo, impiedosa. Os dias continuam passando a cada 24h e o resto de sua vida caminha a passos largos, ainda que voce precise dar um tempo de tudo. E impossivel exigir que funcionemos como se nada tivesse acontecido. E impossivel desvincular o emocional das nossas rotinas diarias. Sempre choraremos a caminho de algum lugar que vivemos, passeamos, e nao foram poucos os lugares...ou enquanto executamos alguma atividade que nos lembre...Essa fase nao e facil. Doi, machuca... nossas lembrancas se viram contra nos, porque trazem a tona as imagens que gostariamos de esquecer. O mundo nao para, os segundos correm, o tempo passa... As lagrimas caem, mas o riso
ja inicia em meu rosto pois comeco lembrar o quanto foi bom todos os nossos momentos... Um dia seremos cada um de nos, deixando esse mundo. Mas enquanto eu tiver nele, escolhi que vou fazer o melhor pra ser feliz e viver. Viver mesmo, dedicando tempo aquilo que me da prazer, quero ajudar outras pessoas que passam pelo que eu p" Saudade e o amor que fica" ... e este amor nunca vai acabar!assei, amar mais o proximo, esquecer as futilidades da vida e pensar num amanha... Toda perda nos faz refletir.... Eu aproveitei cada momento que eu tinha ao meu lado minha branquela e fico feliz por ter podido demonstrar a ela o meu amor e ter compartilhado tudo o que foi possivel enquanto ela estava ao meu lado.Agradeco muito a Deus por ter me deixado ser feliz com a minha anjinha durante esses 7 anos, choro muito mesmo e quero continuar chorando de saudades...
Como e dificil seguir sem voce minha filha, nao existem palavras, gestos ou mesmo pensamentos que possam expressar a sua ausencia, e tao profundamente dolorida e fere a alma, cortando lenta e dolorosamente com o lado cego da faca, edor, dor, dor, somente dor. E nao cede, nao acalma, nao da tregua. E a alma se contorce, chora, berra e geme em lamentos surdos, que tomam o corpo, fazendo chorar o espirito,nao tem som, nao tem voz, e invade a alma faz doer massacra a tal ponto de tudo ao redor perder o sentido... Tudo perder o sentido e o brilho da vida.meus olhos olham mas nada veem, os ouvidos ouvem sem nada ouvir, somente o gosto da dor e percebido no fundo do meu coracao que sangra, falece e se afunda no abismo de um vazio cruel ,os sentidos perdem a razao de ser o corpo e caminha, perdido e anestesiado de la pra ca, de ca pra la, desnorteada, completamente perdida a dor rasga, doi e arranha o coracao ate o sangue jorrar em lagrimas profundas e gritos silenciosos, a dor da perda cala fundo e faz sepultura da alma onde desejamos ardentemente nos enterrar, em silencio absoluto, Faz desejar a morte e buscar o fim de tudo, inclusive de si mesmo, para calar... a dor...nao existem palavras que definam a intensidade da dor que sinto Ela e tao incrivelmente dor a definicao e a expressao do que sinto nao existe. Nada mais importa. Nada. A dor da perda e pesada demais ela doi de mais... So queria estar com voce agora minha filha! Eu sei como e se segurar e deixar para chorar so quando ligar o chuveiro, assim ninguem percebe. Eu sei como e refletir sobre a vida antes de dormir e se certificar de que ninguem esta ouvindo para comecar a solucar. Eu sei como e sofrer tao dolorosamente que as vezes voce precisa fingir que vai ao banheiro, ou beber agua, apenas para lavar o rosto e se recompor. Eu sei como e ter os olhos umidos e aquele medo de que nao seja forte o suficiente para segurar as lagrimas quando esta em publico. Eu sei como e sentir aquele no enorme na garganta, que se sufoca, ate que voce cede e chora. Eu sei como e sentar na cama, pegar o travesseiro e chorar tanto, mas tanto, imaginando que isso te trara algum conforto,Eu sei como e devolver um filho a Deus e ter a sensacao que sua alma foi junto, eu sei como e a DOR da alma e acredite nada se compara a isso , entao nao me diga que vai passar. ''Tres meses sem voce aqui filha e oque resta e um amor infinito e um LUTO eterno '' De todas as frustracoes e dores que sofri,a mais dolorida,foi a dor dos meus bracos tao vazios de voce filhinha, a sua ausencia me estilhaca, me rasga como um raio rasga os ceus em noites de chuvas... eu sinto sua falta meu amor!! Ser mae nao e apenas carregar no ventre, por
alguns meses, um ovulo fecundado!ser mae nao e somente passar pela dor cruciante de trazer um filho ao mundo,nao esimplesmente dar o alimento, vestir e cuidar do corpo fisico, nao e apenas embonecaruma crianca, fazendo dela um enfeite, um bibelo! Ser mae e muito mais do queisso,e dividir ate oque nao se tem, sempre priorizando os filhos; e cuidar, amar, amare amar! Ser mae e depender da graca de Deus dia apos dia, hora apos hora, minuto pos minuto se sentir abencoado por ter recebido do Senhor o privilegio de tomarconta de um pequeno ser; e ver o seu amor imperfeito comparado ao perfeito amor do grande Deus. Ser mae e envelhecer sorrindo; mesmo na solidao do ninho querficou vazio; e implorar a Deus misericordia para nao sucumbir de dor , e aceitar osdesignios de Deus sabendo que cumpriu a sua parte; e o que faltou,Deus completara, e mesmo que hoje o coracao esteja latejando, sangrando de dor,e sentir que foi feliz somente por ser mae!Eu escolhi ser mae,e Voce e a minha escolha.E amanha, quando acordar, eu vou escolher esperar de novo pra te encontrar novamente!Te amo minha filha eternamente minha filha, mesmo na ausencia minhafilha , a filha que sonhei, a filha que planejei, a filha que desejei, a filha que devolvi a Deus mesmo sem querer, te amo alem de mim Giovanna.TE AMO TE AMO TE AMO
Eu nao sou mais eu, nem sou mais voce, nao me reconheco no espelho, nao sei de mim, nao sou a mulher determinada e convicta que era, hoje sou as lagrimas da minha dor, sou solidao na multidao, eu perdi um pedaco de mim,Perdi a essencia da minha alma, sempre disse que voce era a vida da minha vida, talvez por isso eu tenha perdido a vontade de viver,peco a Deus que tenha misericordia de mim pois nao quero que voce sofra filhinha, quero tanto que voce siga em frente e feliz por ter conseguido...perdoe minha fraqueza, perdoe minha pobreza, , mas como disseram ''tudo passa'' entao que Deus me de forcas para suporta a falta que voce me faz! Mamae quer dizer mais uma vez que te ama. Meu viver parece nao ter maisNenhum sentidoO meu jeito de ser tem sido muito pobrePor favor vem sobre mim, Deus quero te fazer um pedido Misericordia, pois nao posso me perder no caminho me ensine a ter saudades sem dor, a unica coisa que espero da vida e a morte!! eu so quero encontrar minha filha novamente! me ajude meu Deus a me conformar com oque nao posso mudar! Sabe quando voce cansa de voce mesma? Cansa da sua vida? Que so por um instante o que voce mais quer e sumir.E depois de uma tarde de quem sou eu..E de acordar a uma hora da madrugada em desespero...Eis que as tres horas da madrugada eu me acordeiE me encontrei e percebi eu nao sou nada, na verdade nem existo! oque ficou com sua partida e um corpo sem alma que apodrece aos poucos!! Fecho meus olhos,e posso sentir voce,sinto ate o teu cheiro,por alguns segundos saio da realidade...As tua pele suave, teu olhar tao forte que ainda estao comigodeixaram marcas em todos os sentidos.Esta saudade de voce, dilacera meu coracao ...E a tua falta, esta viva, em meu corpo, na minha alma,em minha vida,Esta saudade parece tao forte, mais nao o suficiente para me levar ate voce, So me resta morrer com voce em meus pensamentos, viver da saudade e das lagrimas do meu coracao, com o sonho quase palpavel de te ter um dia em meus bracos nova mente, ow minha filha como eu te amo, me leva ao te encontro.. Fecho meus olhos,e posso sentir voce,sinto ate o teu cheiro,por alguns segundos saio da realidade... As tua pele suave, teu olhar tao forte que ainda estao comigo deixaram marcas em todos os sentidos. Esta saudade de voce, dilacera meu coracao ... E a tua falta, esta viva, em meu corpo, na minha alma,em minha vida, Esta saudade parece tao forte, mais nao o suficiente para me levar ate voce, So me resta morrer com voce em meus pensamentos, viver da saudade e das lagrimas do meu coracao, com o sonho quase palpavel de te ter um dia em meus bracos novamente, ow minha filha como eu te amo, me leva ao te encontro... Essa maquiagem que deixa nossas mulheres lindas tem uma historia bem interessante. Da uma sacada:EgitoA historia da
maquiagem comeca no antigo poderoso imperio Egipcio, onde os faraos pintavam os olhos para que evitasse que as pessoas olhassem-no diretamente, era um simbolo politico de respeito e religioso (olho de Ra). Mais ou menos na mesma epoca, Cleopatra ja usava po khol nas palpebras, assim como tomava banho de leite e usava argila no rosto.Roma e idade mediaPassando para outro poderoso imperio, o de Roma, as mulheres usavam mascaras de farinha, miolo de pao e leite durante a noite sobre o rosto para melhorar a pele. Essa pratica durou pouco, pois por indignacao masculina, foi decretada como bruxaria o uso de produtos naturais pelo parlamento ingles no seculo XVIII. No entanto, apesar da proibicao do parlamento, o batom ou algo semelhante a ele passou a ser bastante usado e virou moda no seculo XVII.Maquiagem ContemporaneaJa a evolucao da maquiagem na era contemporanea teve seu impacto na moda e na sociedade:Anos 30 - Olhos sofisticados e provocantes.Sobrancelhas totalmente depiladas e redesenhadas com lapis, num traco fino, ousado e marcante. Sombras de palpebras em po exploravam todos os matizes, indo dos castanhos aos cinzas, e inclusive ao preto para a noite. Os cilios cuidadosamente recurvados e cobertos por mascaras para cilios. Para evitar todo excesso considerado vulgar, a maquiagem da boca tornou-se mais discreta.Anos 40 - Olhos armados de guerra.A beleza, sinonimo de saude, era considerada um dever nacional.Os efeitos da guerra abalaram o mundo e o mercado de cosmeticos teve uma queda em funcao da falta de materias-primas.Graxa para as botas serviam como mascara para cilios, o carvao, como sombra de palpebras, a graxa para sapatos como tintura para as sobrancelhas e petalas de rosa embebidas em alcool produziam um blush liquido da era vitoriana. Ao longo de todo o conflito, as estrelas usaram cabelos longos, um modo de exprimir feminilidade numa epoca em que muitos outros meios nao eram mais acessiveis.Anos 50 - Olhos de gazela.Modelados pela sombra nas palpebras, o lapis de sobrancelha, a mascara para cilios e sobretudo o delineador. A importancia da maquiagem dos olhos trouxe uma infinidade de criacoes e reformulacoes de produtos. A maquiagem realcava a palidez da pele e a intensidade dos labios. Os pos-de-arroz e compacto estavam mais que presentes.Anos 60 - Olhos de adolescente.Na mesma epoca, surgiram as minissaias e as mulheres comecaram a deixar de lado o classico e entao "ultrapassado" visual fatal. A feminilidade transitava entre o comportado e o irreverente. As cores eram fortes, puras, verdadeiras: rosa-choque, dourado, verde, violeta e laranja. Os anos 60 marcam o inicio da cultura pop americana. Anos 70 - Olhos em busca de liberdade.A beleza toma um aspecto moral e psicologico. Nao existem mulheres feias, ha somente mulheres que ainda nao se conhecem. Pela primeira vez na evolucao da beleza, homens e mulheres podiam escolher sua aparencia seguindo seu estilo de vida pessoal, e nao somente as exigencias da moda.A maquiagem e os cortes de cabelo se tornaram, mais que nunca, meios de expressao de escolhas.Cabelos livres, pele bronzeada e labios brilhantes fizeram dos anos 70, uma decada de beleza explosiva. Anos 80 -