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brinquedo mas isso cansa e logo aparece outro para te divertir, e pode acontecer de voce ter que fazer companhia a alguem em um que voce nem goste tanto... e na vida e bem assim... quando conheci amor queria ficar o tempo todo do lado, mas calma! disse juizo a coracao, vamos dar um voltinha deixa o amor respirar. Logo conheci uma amizade que sempre andara de maos dadas com o amor... mas a amor tambem trouxe a vaidade, que por sinal e muito folgada, gosta de ser bajulada, admirada e servida e confesso que coracao ate brinca com tudo isso, mas logo trata de ficar novamente somente com o amor....A cada voce me surpreende mais, me encanta mais... quero longos tempos de conquistas e surpresas diarias.
Eu caminho com o amor e descubro que antes de pedir e preciso ceder, e mesmo assim ainda nao terei certeza alguma se terei. Mas o que importa? Se o que mais quero ja existe em meus bracos... Eu nao preciso de bola de cristal, ou jogo de cartas para descobrir o meu amanha, ele e fruto de minha dedicacao ao semeio do hoje. Nao me prenda com suas maos, mas me amarre com seu amor e serei eternamente prisioneira de mim mesma a voce. Se um dia muitoprocurei hoje ja encontrei... coracao vive um amor que ainda nao inventarampalavras para descrever, mas se e para comparar posso dizer que e como um doceque nao enjoa de comer porque nele tem uma leve pitada de sal para quandopensar em nao querer logo vem a vontade em novamente ter. ...E entao coracao e amor caminhavam de maos dadas vivendo a cada diaaventuras para serem eternamente lembradas, mas eis que surge um amigo que hamuito tempo nao aparecia por la, era a saudade. Coracao acompanhado da coragemsentiu-se forte e disse a todos: pode abrir deixa a saudade entrar, com todacerteza ei de suportar.Juizo se orgulhava em ver coracao tao firme e determinado, olhando afelicidade que nao parava de brilhar. E entao ele pensou: coracao tem razao,mesmo que saudade traga sua amiga tristeza, felicidade nao vai se ofuscar.Mas o que eles nao imaginavam era como saudade pode se tornar grande eintensa quando sua visita deixa de ser rapida e passageira.... ela que a muitotempo nao visitava, resolveu passar longos e interminaveis dias, sua amigatristeza comecou a incomodar a felicidade, e juizo que estava tranquilo foicorrendo chamar a coragem, que sentada e fraquinha disse: me desculpem, massaudade a cada dia me deixa cansado e hoje ja nao tenho tanta forca comopensava que tinha.Logo juizo sente que tristeza abracou coracao, mas como o suspiro de umgrande guerreiro eis que surge a sabedoria que chama todos e comeca a falar:tenha fe coracao, saudade e algo longe de mensurar, que pode morar no seupensamento, mas so se voce deixar, amor sabe como voltar, logo tudo isso vaipassar e por enquanto felicidade trate logo de encontrar a amizade juntar comesperanca e dar um chega pra la na tristeza ate que o amor possa retornar. E assim esperanca, amizade, felicidade, juizo e coragem decidiram seunir pra suportar a visita da saudade que antes parecia nunca acabar, mas hojeo foco e ver o amor retornar. Meus pensamentos soltos... as milhares de perguntas sem respostas... HELP!!! Grita coracao desejando mais que tudo o silencio.... e apenas o perfume do amor... nada mais....Detesto questionamentos que nao sei de onde vem e nem para onde desejam me levar, mas invadem minha mente com forcas que eu consigo parar. Enquanto coracao caminha desfrutando os doces sabores desse caminho na companhia de quem sempre estivemos procurando: o amor, e onde tantos espinhos recolhemos e agora nem lembrancas existem mais. Eis que razao traz a tona perguntas antes ate pensadas, mas nunca de fato exploradas. Parece que mesmo quando tudo esta bem, ainda falta alguma coisa. Diz razao
a sabedoria.Sabedoria que nunca perde a memoria e com ela todos os aprendizados que hoje sussurram aos ouvidos de coracao, olha para a razao e diz:De fato quanto mais sentimentos e vivemos, mais vontade de viver intensamente queremos, isso e de grande perigo. Alerta sabedoria a todos.E agora sendo atentamente ouvidos por todos, continua com suas sabias palavras....Junto com o amor, sempre teremos a companhia da paixao e com ela os seus insaciaveis caprichos que cegamente nos leva a crer que o amanha devera nos surpreender mais do que hoje, isso aos poucos nos tornas miopes em relacao ao que se passa hoje nesse segundo por nossas vidas, e como se tudo que ate aqui conquistamos se tornasse pouco, mediocre... mas esta errado. O caminho nao e uma jornada sem fim, ate porque nao sera o final de tudo que nos trara sentido de vida, mas o que vivemos agora nesse momento e que contara por toda a jornada, o que esta acontecendo quando respiramos ou suspiramos de prazer. O amanha nao valera de nada se o hoje tiver passado despercebido. Afirma sabedoria que e compreendida por todos.Coracao de maos dadas com o amor, olha para ele e diz:Hoje eu te amo com muito mais intensidade, com muito mais verdade, porque minhas lembrancas do ontem sao eternas e me trazem felicidades, eu espero ansiosamente viver cada segundo do hoje na certeza que so terei ao seu lado grandes sentimentos a serem descobertos como a cumplicidade, a amizade e o ardente desejo. E acordo desse segundo ja sentindo que no proximo teremos muitos momentos magicos para compartilhar, recordacoes para sorrir e uma pitada de manhas so para apimentar. Quero nunca deixar de te amar hoje e deixo ao encargo da vida que quem sabe nos dira: sempre!
ofender ninguem, pois devemos nos colocar no lugar da outra pessoa, e imaginar como ficariamos caso fosse conosco. Bom, essa expressao surgiu em homenagem ao Pai de Aurelio Buarque de Holanda, o autor do dicionario Aurelio, que fabricava carrocas e pensava nao so no conforto dos passageiros como tambem no conforto dos burros que as puxavam. Como os passageiros nao tinham como descrever a qualidade do servico prestado, seu filho, o Aurelio, montou um sumario de elogios e o entregava aos passageiros. Assim surgiu o primeiro dicionario. Mas foi em 1975 que o tao famoso e conhecido dicionario Aurelio foi lancado. O sucesso foi tao grande que na primeira edicao foram vendidos mais de um milhao de exemplares.Bom, agora que voce sabe o que significa "Pai dos Burros", nao va humilhar seu coleguinha de classe por ele precisar consultar o dicionario e nem voce se sinta humilhado por isso...Ja dizia Paulo Freire: Nao ha saber mais ou saber menos, o que ha sao saberes diferentes"
vi! Senti vontade de continuar cada vez mais firme na minha reeducacao alimentar, a ingrenar na caminhada de uma vez por todas, a fazer mais por mim para gostar cada vez mais do que vejo.Ate as plasticas que tinha programado fazer agora em maio estou na duvida se faco. E porque apesar do plano pagar a plastica reparadora, quando eu marco as consultas TODOS cirurgioes falam que o plano paga muito pouco, e cobram por fora para fazer peito e barriga uns 4 a 6 mil. reais. Eu posso brigar, entrar na justica, mais nao sei se quero isso neste momento... E desembolsar este dinheiro agora, sei nao... Prefiro arrumar minha casa, viajar, fazer outras coisas do que a plastica. Como falei, eu gosto do meu corpo, claro que adoraria tirar o sutia e o peito continuar empinadinho no mesmo lugar; as estrias que ficaram na barriga tambem me encomodam, principalmente a cicatriz da cesarea; mais nao e algo que seja urgente, que me encomode tanto a ponto deu preferir fazer as plasticas do que por exemplo pintar minha casa, fazer meu guarda-roupa novo, viajar de lua-de-mel no meio do ano... Acho que e melhor esperar um pouquinho, dar tempo tambem deu ter certeza se vou querer ou nao outro baby ne? Tudo tem seu tempo, e acho que pelo menos agora, num quero nao fazer as plasticas, estou satisfeita e FELIZ por estar escrevendo isso sabia?!Essa semana coloco as visitas em dia, prometo!Um beijao.
Ai aiOlha eu aqui outra vez...Engordei, sei que engordei! Nem preciso me pesar para ter certeza disso. Amanha cedinho, em jejum saberei quanto (que medo!). Deveria ter sentido medo antes ne?Fui atras de guloseimas, passei o dia beliscando, comendo o que dava vontade, tomei muito refri ate sem ser light, chocolate ate nao querer +... Tragedia total.Ai ontem, ao procurar umas fotos que meu pai me pediu, achei tantas outras... Umas bem piores do que o meu atual EU, outras melhores... E foi baseada nessas fotinhos (as Melhores logico) que eu resolvi ACORDAR.Quero ficar melhor do que estava naquelas fotos, e o primeiro passo e chegar ali, naquele estagio, onde falando em numeros eu deveria estar com 69 e muito (69,8kg).Ai como eu quero me sentir leve... To me sentindo um balao, juro! Nao sei quem ta pesando mais no momento, meu corpo ou minha consciencia, minha culpa...To me sentindo imensa, inchada, com o estomago alto!A vida e mesmo uma montanha russa: as vezes estamos la no topo, lindas, maravilhosas, esbelta, confiantes; de repente vamos la pra baixo, "simplesmente" desabamos! Triste + realidade, e infelizmente isso nao acontece apenas no quesito peso nao...Masssss Quantas vezes eu ja me levantei? Vamos mais uma vez e quantas mais forem necessarias! Estou decidida a fazer diferente,a fazer muito melhor, a recomecar... To indo atras do foco, da forca de vontade, das estrategias que tracarei para voltar a ser a Lara que fui um dia e para ser para sempre aquela Lara que nunca fui, mais que com certeza serei. So eu posso fazer isso por mim. Mangas estendidas, estou indo a luta meninas!Que amanha seja um dia maravilhoso, um novo marco na minha vida.Vem comigo Senhor DEUS.Boa semana Amigas.Beijos, Lara. Recomecando e recomecarei quantas vezes forem necessarias. :PNao sei quantas vezes comecei uma dieta.... Mais agora e diferente! Meu esposo fala que pra tudo eu tenho essa fala: "e diferente...". Mais agora e mesmo! Risos... E diferente porque eu nao so quero perder os ultimos quilinhos que insistem em permanecer no meu corpo, mais quero principalmente e de preferencia definitivamente, aprender a comer e a me exercitar regularmente; para com isso ganhar saude fisica, mental... Como colocar na pratica e dificil! Mais talvez uma mudanca aqui, outra pequenina ali, e daqui quem sabe 3, 6 meses poderei fazer um balanco e enxergar inumeras mudancas! Dizem os sabios que "toda grande caminhada comeca com um pequeno passo", entao, que pequenos passos sejam dados para o objetivo ser alcancado! Eu nao estou sozinha! Participo de um Grupo de emagrecimento onde troco emails diarios sobre assuntos diversos onde o foco e emagrecimento, mais como Mulheres que somos e adoramos falar, fofocar, dar pitaco... nao sei sobre o que nao falamos! Porem o foco e este mesmo: receitinhas lights, dicas, desabafos de "jacadas"... Tenho tambem uma amiga que desde meu tempo de Bolinha mais redondinha (digamos assim) me acompanha. Juntas, hoje, decidimos mandar diariamente nosso cardapio. Adorei a ideia, so assim para eu conseguir ter este habito de anotar tudo o que como! Baixei no celular um aplicativo da
Boa Forma onde anoto tudo o que como e assim vou tentando nao ultrapassar as 1200 calorias que me sao permitidas consumir diariamente. Tambem ganhei desta amigona uma agenda da Boa Forma para fazer anotacoes... O engracado e que eu so faco as anotacoes quando estou comportada, quando jaco total, deleto o habito de anotar! Mais isso vai acabar... Sei que e importante anotar os erros, saber pq comemos os sentimentos, frustracoes, ansiedades... A Ma vai me ajudar a nao deixar de anotar! Tambem mandaremos o look do dia, pois assim como Mulheres com M maiusculo que somos, amamos Moda e independente do peso queremos estar lindas e Maravilhosas sempre! Amanha e o comeco do nosso Desafio. Que muitos quilos sejam eliminados mais que principalmente muita saude seja adquirida!Beijos, Lara.
CAFE DA MANHA = 1 xicara de cafe com leite + 3 torradas integrais Bauduco + 1 Polenguinho light LANCHE DA MANHA = 2 fatias finas de bolo de farinha de CocoALMOCO = Salada de alface, repolho, tomate, milho, manjericao temperadas com limao e sal + file em tirinhasSOBREMESA = Salada de frutasLANCHE 1 = 1 supino de laranja com chocolate LANCHE 2 = 1 Maca JANTAR = 1 pao frances com manteiga e queijo + 1 xicara de cafe com leiteO dia hoje foi tranquilo em relacao a RA... Nao sei se foi pq me mantive ocupada, mais gracas a DEUS nao pensei em comida e mesmo tendo oportunidade de ingerir pastel de forno, tortelete, torta de limao, chocolate... eu consegui manter o FOCO. Obrigada Senhor! :)A unica coisa que podeia ter sido melhor foi o lanche da manha, que poderia ter sido uma fruta ou um suco, mais a minha secretaria usou uma farinha de coco que estava perto de vencer para fazer um Bolo e eu levei o "bendito" para o trabalho para dividir com os colegas! Pense como ficou bom... Comi 2 fatias finas! Errei pq poderia ter me contentado com 1 fatia, mesmo elas tendo sido pequenaS. Mania que gordo tem de pensar sempre no plural ne? Tenho que mudar isso... A tarde fiz 2 lanches, pois como tive que levar alguns funcionarios em casa devido a greve dos onibus, sabia que meu jantar ia ser tarde, entao para nao chegar no jantar morrendo de fome, resolvi fazer 2 saudaveis lanches. A noite o pao tava tao bommm... Queria 2, mais consegui pensar no singular :) O pecado da noite foi o queijo manteiga, que sabemos que e gorduroso ne? Amanha farei feirinha light e vou comprar um queijo branco light. Intestino funcionou. Agua bebi muita a noite, pq durante o dia nem tempo tive, e como estava na rua, nao queria ficar usando o sanitario publico (odeiooo). O chato de beber muita agua e isso ne? Vc vive no banheiro, parece uma torneira aberta :)Look de hoje: Blusa Tretiore branca + calca jeans + sapato Via Uno + Brincos Romanel gotas e pulseira perola. Gostei nao deste look de hoje, me senti velha! A calca fui com uma de manha e depois do almoco troquei. Odeio calca baixa, e como estou enchada, lascou... Por pouco tempo! Em breve a calca ficara otima. Que amanha eu consiga fazer mais bonito que hoje! Beijos. A Equipe da Boa Forma no facebook lancou um Desafio e eu estou dentro.Nunca fui muito boa com desafios, metas... Nao lembro a vez, sinceramente, que me propus chegar em tal dia com tantos quilos a menos por exemplo e alcancei. Geralmente e o contrario... Muitas vezes eu tinha um casamento, uma viagem ou uma data que eu queria estar melhor fisicamente, e la ia eu tracar planos, sonhar com o tao sonhado dia: eu la, toda magrinha, recebendo elogios, me sentindo linda.... Imaginava ate a roupa, tudinho... O que acontecia era que eu ficava mega ansiosa e acabava chegando + gorda no tal
evento...E isso de meta frustradas nao e so em relacao ao peso nao. Hoje a tarde mesmo anotei varias coisas que preciso fazer: no trabalho, em casa, comprar, consertar, pagar; varias coisas pendentes... Cade sair do papel? Quantas vezes ja fiz isso?Mais uma boa caracteristica minha, e, eu tenho algumas [rindo de mim mesma], e que sou muito otimista; sempre acho que as coisas vao melhorar, sempre! E como fazer tudo ou pelo menos alguma coisa melhorar pra valer, se nao der o primeiro passo? Entao eu ajeito tudo, organizo, visto a roupa, + na hora de cair em campo: Amarelo. Retificando: AMARELAVA. Andei pensando muito nesses ultimos dias e sei que preciso mudar muita coisa, em tudo. Nao estou satisfeita com muita coisinha, + a realidade e que nao movo uma palha pra mudar... E dificil admitir isso, mais preciso colocar as cartas na mesa, ser sincera comigo mesmo. Deus ajuda mais temos que fazer nossa parte ne? E o cara la de cima e tao bom comigo... Se existem outras vidas eu devo ter sido uma pessoa muito boa viu? Nao que eu seja ma pessoa, mais sou tao feliz... Deus ja me deu e continua dando tantos votos de confianca... Preciso, quero melhorar, mudar... Aos pouquinhos, sem pressa, mais sentindo, vendo que aos poucos a mudanca esta acontecendo. No caso do Desafio da Boa Forma e visualmente, mais tenho certeza que outros pontos na minha vida ficarao tambem mais leves, e ai sim, serei mais e mais feliz.Quero muito ganhar este Desafio para mostrar que tudo pode ser diferente quando fazemos por onde.Meninas, suem a camisa, pq eu estou decidida a sair da intencao pra ACAO. Beijos.
Gente do ceu, tem mais de ano que eu nao aparecia aqui! Como o tempo voa...Desculpa pela ausencia, mais estava sem inspiracao para ficar postando e ca entre nos, sem saco tambem. Eu explico... E porque eu queria um blog todo arrumadinho, bonitinho, com musica, com frases bonitas, receitinhas, fotos de antes e depois, com todos os posts guardados... Ai um dia fui procurar uma postagem antiga e cade? Sumiu! Ai fiquei triste, pois pensei que tudo ficaria registrado... Nao sei se de tanto mexer eu dsconfigurei alguma coisa... Nao sei mesmo! De qualquer forma, ca estou eu novamente. Vou tentar xeretar aqui e ver se consigo guardar todas as minhas postagens futuras!Ainda continuo na eterna busca da reeducacao alimentar definitiva!Sei que com a ajuda do BLOG e dos conselhos, postagens, desabafos, dicas,,, chegarei la! :)A esperanca e a ultima que morre! Risos!Ate breve! Final de semana e malhacao combinam?????Sim Senhoras! hehe ;-)Consegui, por incrivel que pareca, andar na esteira no sabado e no domingo em ritmo acelerado por 45 minutos cada dia.Meu amor deu pra minha sogrinha uma esteira, pois ela tem o habito de caminhar diariamente, e com a chuva que esta caindo ultimamente tava meio complicado, ai no dia das maes ele deu uma esteira super linda pra minha sogra; e como eu tambem sou mae e filha de Deus, hehehe, e pra melhorar moro numa rua atras da casa da sogrita, la fui eu, usufruir do presente dela e suar a camisa. E como e bom transpirar, ver o suor pingando, os bracos molhados... Que sensacao boa!Confesso que o primeiro dia foi mais facil que o segundo, acho que pq a programacao da tv no primeiro dia estava mais legal...Agora tenho que virar essas caminhadas um habito! Preciso muitoooo.Precisava vim aqui contar isso pra vcs pois acreditem, pra mim, fazer isso num final de semana, e inedito, um grande progresso! ;-pOutra coisa... Como minha balanca da o peso variando de 200 em 200 gramas, vou fazer uma contagem regressiva. Pesei segunda cedinho e tava 71,400; ou seja, faltam 8 grupos de 200 para eu sair da casa dos 70k, ou seja, chegar nos 69,800kg; entao vou contando 8, 7, 5... A medida que o ponteiro for baixando. E a hipotese do ponteiro subir nao podera existir!Dia 28 farei trinta anos, e quero me dar de presente um corpo melhor do que o que eu estava ano passado. EU MERECO.Depois desta primeira meta: SAIR da casa dos 70, a proxima meta sera: SAIR DE PERTO da casa dos 70kg. kkkkNoticias de ultima hora... Pesei quarta-feira e agora faltam 4 casas para sair da casa dos 70kg... UHU! Falta pouco...BEIJOCAS E BOM FINAL DE SEMANA A TODAS! Tem que ter PACIENCIA ja dizia muito bem algum sabio que eu nao sei quem...Pra muitas coisas na vida, pra EMAGRECER tambem!Mais como disse a orientadora do Spaco Saude: "...nos nao fomos dormir magros e acordamos gordos, ate para engordar houve tempo; porque para emagrecer seria diferente?..." Infelizmente pra este caso ainda nao inventaram formula magica ne? Nao da pra aumentar e diminuir
que nem o Chapoilin Colorado. :-P Entao, o jeito e ter PACIENCIA...Tem dias que sao mais tranquilos, outros nem tanto. Hoje acordei cedinho para demitir uma funcionaria antes dela comecar no trampo (oh funcaozinha chata), entao 5:30h tava na mesa tomando cafe, ou seja, as 11:30h, hora que me vi livre dos afazeres estava morrendo de fome, tanto que pra nao JACAR ja fui logo almocar, as 11:30h mesmo. Ai quando deu 13:30h ja tava eu matutando algum lanchinho inofensivo; pensei em chocolate, em truffa, e acabei tracando um picole de limao com 51 calorias. Ao terminar pensei: "Tao levinho, cabe outro, ou outro lanche" Foi ai que veio um anjo e gritou no meu ouvido: "TEM QUE TER PACIENCIA"Final de semana mesmo maridao abre 1 caixa de bombons na minha frente. Poxa, chocolate e golpe baixo... Peguei 2 e sair, pq se eu ficasse perto a vontade seria comer mais, porem passado uns 15 minutos a vontade tinha passado, eu estava muito satisfeita com os 2 bombons que eu havia comido, e o melhor, dentro da dieta que estou fazendo eles, com moderacao claro, sao permitido sim! Ou seja amigas, o cerebro precisa de um tempo para processar que aquele docinho ou que determinado alimento foi ingerido. Tem que ter paciencia e repetir inumeras vezes a frase: "Pra se ter um resultado diferente, e preciso fazer algo diferente."Vou sim fazer diferente! Quero continuar sentindo essa sensacao maravilhosa de estar emagrecendo, de vestir roupas mais justas, de ser mais admirada...Nada melhor para o tempo passar, do que eu me inspirar e visitar vcs ne nao? La vou eu...Beijos. Fiquem com DEUS!!!
pensarque, toda conquista ou derrota comeca no mesmo lugar?Bem, o que eu quero dizer com isso, e quevitoria ou derrota comecam na nossa mente. Primeiro eu visualizo, sonho,planejo e vou atras daquilo que almejo. Por exemplo, numacompeticao quase nao existe diferenca visivel entre o atleta vencedor e oque chega por ultimo; pois, ambos possuem o mesmo numero de musculos paratrabalhar, jogam com as mesmas regras e usam equipamentos semelhantes. Porem, ovencedor se caracteriza pela determinacao de vencer; ele anteve a vitoria e fazo que e preciso para alcanca-la, treinando dia apos dia, esforcando-se um poucomais a cada treino. Ele e ate mesmo capaz de visualizar sua passagem pela linhafinal a frente do resto e sonha com este momento.Tempo e umaoportunidade igual para todos. Todos os seres humanos tem exatamente a mesmaquantidade de horas e minutos todos os dias. Os ricos nao conseguem comprarmais horas. Cientistas nao conseguem inventar novos minutos. E voce nao podeguardar tempo para utiliza-lo um outro dia. Mesmo assim, o tempo e extremamentejusto e generoso. Nao importa quanto tempo se perdeu no passado, ainda temos umamanha inteiro. O sucesso depende de usarmos com sabedoria planejando eestabelecendo prioridades.Denis Waitley Tantoo escritor que mais vende, quanto o que nunca publicou nada, possuem o mesmodicionario, cheio de palavras para trabalhar. A diferenca esta no que elesfazem com o que tem. Todos nos, ao nascermos, fomos dotados com dons etalentos. Nao somos obra do acaso; o Criador nos dotou de ferramentas paratranspor os obstaculos e chegarmos ao podio. Voce e eu ja possuimos a materiaprima para o sucesso e a realizacao. Possuimos o necessario paraatingirmos nossas metas. Sim, voce e eu temos dentro de nos o potencial paraconquistas extraordinarias!Poisbem, eu posso te dizer todas estas coisas, mas elas serao apenas palavrasjogadas ao vento se nao entrarem no lugar onde tudo comeca, a sua mente; se naodescerem ao seu coracao e desencadearem um processo de movimento, nadaacontecera. Entao, lembre-se sempre de se lembrar, que ninguem e mais nem menosequipado para o sucesso do que voce. Mas, e voce quem deve faze-lo acontecer, ee voce quem tem que assumir o compromisso e fazer o que for necessario paraatingir a grandiosidade de que es capaz.Vocetem o que e preciso. Vai nessa sua forca. Faca acontecer. E a gente seencontra numa proxima postagem.Um abraco!