E um ditado popular antigo e bem conhecido. A tristeza, entretanto, continua hospedeira da nossa alma. O avanco da Ciencia, ainda nao baniu essa incomoda perturbacao de nossa vida. Com a expansao da ciencia aprendemos a medir e calcular tudo com precisao, mas nao percebemos ainda que o homem moderno esta ficando cada vez mais triste e sujeito as doencas psiquicas. A tristeza e um estado emocional que se caracteriza pela falta de alegria, sensacao de vazio, desolacao, desalento e ate aflicao. Voce se sente triste? As vezes? Ocasionalmente? Sempre? Como nao existe efeito sem causa, sempre deve haver um motivo para a sua tristeza, seja ele evidente, relevante, passageiro, imaginario, persistente, inexplicavel. Motivos evidentes e justificaveis trazem tristezas compreensiveis e consolaveis. Sao reacoes normais da nossa natureza sentimental. Conhecida a causa o que se tem a fazer e procurar remove-la ou amenizar seus efeitos atraves de providencias e decisoes cabiveis, como: assistencia medica adequada; solucao de problemas sociais, economicos, profissionais, de relacionamento, etc. Alem das causas exteriores, que sao comuns, consideremos as causas que se originam da propria fragilidade emocional do individuo, que muitas vezes sao confusas e desconhecidas exigindo tratamento especial em consultorio de psiquiatria. Para auxiliar os tristes e depressivos os livros de autoajuda trazem interessantes orientacoes e sugestoes. O controle dos pensamentos, dos sentimentos, das palavras e das atitudes e um excelente exercicio para viver mais feliz. Podemos mudar o estilo de vida procurando desenvolver atividades mais agradaveis. Devemos sempre observar e valorizar as coisas belas da vida. Com a tristeza perdemos a oportunidade de ser feliz e de fazer os outros felizes. E preciso desejar ser feliz! Persistir em ser feliz! Conversar sobre a felicidade de viver, e usufruir das coisas boas da vida. Luiz Gonzaga Seraphim Ferreira 09/03/2012 Para praticar a indulgencia e preciso compreender, aceitar e dar a essa virtude o seu devido valor, como nos ensina o Espiritismo. A indulgencia e um sentimento de fraternidade, piedade, tolerancia, benevolencia e amor. Como sentimento precisa ser cultivado pelo Espirito encarnado que exercita no mundo em que vivemos suas virtudes potencializadas. Em assim sendo, para ser indulgente e necessario: - Nao ficar procurando os defeitos dos outros e, se os ve, evitar falar deles, divulga-los; ao contrario, deve oculta-los para evitar as malevolencias e, se possivel, atenuar a falta. - Nao fazer observacoes chocantes ou censura, e sim substituindo-as por bons conselhos e pacientes consideracoes com respeito e docura. Devemos ser severos para conosco e indulgentes para com os outros. A pratica da indulgencia acalma, atrai, reergue, ao passo que o rigor desencoraja, irrita e afasta. Quando perdoar aos seus irmaos, nao os abandonem com seus erros e imperfeicoes; levai-lhes o amor ao mesmo tempo em que o perdao. Lembremo-nos de que quando pedimos a Deus o perdao de nossas faltas somos perdoados, embora tenhamos que nos recompor diante delas. Oferecamos, portanto, ao irmao faltoso, as oportunidades para o seu reerguimento diante do bem e do aperfeicoamento espiritual. Se as imperfeicoes de uma pessoa nao prejudicam senao a ela mesma, nao ha utilidade em fazer conhece-las por