(1985) sao necessarias 300 tentativas para automatizar, e ainda este numero sera maior se a tarefa exigir precisao e complexidade. h) Pratica Mental: segundo Magill (1984, p.116), Quando a expressao pratica mental e usada na literatura de pesquisa, ela se refere a repeticao cognitiva de uma habilidade fisica na ausencia de movimentos manifestos[...].Para Schimidt (1993, p. 184), [...] uma ideia antiga era que a pratica mental facilitava os elementos simbolicos cognitivos da habilidade. Outra teoria se preocupava com a avaliacao de movimentos possiveis e com as consequencias de suas experiencias mentais[..]. E a repeticao mental do movimento. O aluno pensa as habilidades que estao sendo aprendidas. Usada para aumentar a eficienciaSegundo Richardson apud Magill (1984, p.233), [...] salientou que a explicacao psiconeuromuscular postula que, durante a pratica mental, o individuo esta de fato gerando correntes de acao nos grupos musculares [...], assim o feedback gerado permitira uma melhor correcao das proximas tentativas. Para Magill (1984, p. 233), [...] outra explicacao possivel relaciona a pratica mental com a teoria da memoria e com o modelo em tres estagios de Fitts e Posner proposto para aprendizagem [...].Para Magill (1984, p.101) [...] a memoria e um componente importante em nosso processamento de informacao para produzir a resposta desejada. [...] A memoria deve ser considerada em termos de sua estrutura e processos de controle. Estrutura envolve caracteristicas fixas e permanentes, que nunca mudam, qualquer que seja a tarefa.A pratica mental de uma habilidade (o ato de executar essa habilidade apenas com a imaginacao, sem o envolvimento de nenhuma acao) pode produzir efeitos muito positivos no desenvolvimento da tarefa. Por exemplo, Rawlings e colaboradores (1972) ensinaram aos individuos uma tarefa de perseguicao rotatoria. No primeiro dia, todos os individuos praticaram 25 tarefas. Do segundo ao nono dia, um grupo continuou com a pratica fisica, enquanto um segundo grupo executou apenas a pratica mental; o terceiro grupo nao praticou nada. No decimo dia, todos os individuos foram testados e o grupo da pratica mental havia melhorado quase tanto quanto o grupo da pratica fisica, enquanto o grupo sem pratica demonstrou pouca melhora. Por que isso acontece? Uma hipotese e que os circuitos neurais subjacentes aos programas motores para os movimentos sao, na realidade, desencadeados durante a pratica mental, e o individuo nao ativa a resposta muscular final, ou entao a ativa em um nivel muito reduzido, que nao produz o movimento. Pratica Compacta x Distribuida Vamos comparar dois tipos de sessoes praticas: compacta e distribuida. A pratica compacta e definida como uma sessao na qual a quantidade de tempo de pratica em uma tentativa e maior do que a quantidade de repouso entre as tentativas. Isso pode levar a fadiga em algumas tarefas. A pratica distribuida e definida como uma sessao em que a quantidade de repouso entre as tentativas e igual ou maior do que a quantidade de tempo empregado em uma tentativa. Para as tarefas continuas, foi comprovado que a pratica compacta diminui nitidamente o desempenho enquanto esta presente, mas afeta apenas ligeiramente a aprendizagem quando esta e medida em uma tarefa de transferencia em condicoes