tecnicas, a saber: mudra (linguagem gestual), puja (sintonizacao com o arquetipo), mantra (vocalizacao de sons e ultra-sons), pranayama (respiratorios), kriya (purificacao das mucosas), asana (tecnica organica), yoganidra (tecnica de descontracao) e samyama (concentracao, meditacao e outras tecnicas mais profundas). SUDDHA RAJA YOGA, UMA VARIEDADE DE RAJA YOGA MEDIEVAL, PESADAMENTE MISTICOE uma vertente do Raja Yoga, que inclui mantras e rituais.Suddha significa puro. Da a entender que pretende ser a versao mais pura do Raja Yoga, o que nao e verdade, ja que o Raja Yoga era de fundamentacao Samkhya e o Suddha Raja e fundamentado pelo ponto de vista oposto, o Vedanta. Consiste em mantras e meditacao.KUNDALINI YOGA, O YOGA DO PODERE o ramo especializado no despertamento das energias latentes no sistema nervoso central.Kundalini significa aquela que tem a aparencia de uma serpente. E um tipo de Yoga que visa ao despertamento da energia que leva o seu nome (kundalini). Essa energia esta situada no perineo e tem relacao direta com a sexualidade. Seu despertamento e ascensao pela medula espinhal ate o cerebro produz uma constelacao de paranormalidades, culminando num estado expandido da consciencia denominado samadhi, que e a meta do Yoga. Na verdade, nao apenas esta modalidade, mas todos os tipos autenticos de Yoga trabalham o despertamento da kundalini, conforme nos diz o Dr. Sivananda em seu livro Kundalini Yoga, pagina 70, do Editorial Kier. SIDDHA YOGA, O YOGA DO CULTO A PERSONALIDADE DO GURUDe origens tantricas, usa muita meditacao e mantras.Siddha significa o perfeito, ou aquele que possui os siddhis (poderes paranormais). Pelo nome, da a entender que tem parentesco com o Kundalini Yoga, mas com o qual manifesta pouca similaridade. Pratica-se muito mantra, puja e meditacao, mas a base e mesmo a reverencia a personalidade do guru. KRIYA YOGA, O YOGA QUE CONSISTE EM AUTO-SUPERACAO, AUTO-ESTUDO E AUTO-ENTREGAO verdadeiro Kriya Yoga consiste em tres subdivisoes do anga niyama, que sao normas eticas. Kriya significa atividade. Trata-se de um Yoga muito difundido nos Estados Unidos na decada de 50 e que hoje mantem ricas instalacoes. Consiste em tres niyamas (normas eticas): tapas (auto-superacao), swadhyaya (auto-estudo) e ishwara pranidhana (auto-entrega). E citado no Yoga Sutra, livro do seculo III a.C. Ha poucas entidades que o representam no Brasil, sendo a Bahia seu principal reduto. A maioria o estuda por livros. O melhor livro e o Tantra Yoga, Nada Yoga e Kriya Yoga, de Sivananda, Editorial Kier, Buenos Aires. Essa e a unica obra que ensina abertamente o Kriya Yoga, sem fazer misterio.YOGA INTEGRAL, O YOGA DE INTEGRACAO NAS ATIVIDADES DO DIA-A-DIATrata-se de uma modalidade contemporanea, que propoe a incorporacao da filosofia do Yoga a vida cotidiana.E chamado Yoga Integral nao por ser mais integral que os outros, como o nome pode sugerir por associacoes com os alimentos integrais. Denomina-se assim porque sua proposta e integrar-se na vida profissional, cultural e artistica do praticante. Foi criado por Sri Aurobindo, que defendia o desejo de que o Yoga cesse de parecer alguma coisa mistica e anormal que nao tenha relacoes com os processos comuns da energia terrena. YOGA CLaSSICO, UM YOGA ARIDO E