Exercicios ajudam na prevencao e reduzem sintomas da doenca caracterizada por dores generalizadas e que atinge mais as mulheres.A fibromialgia causa dores pelo corpo todo e aumenta a sensibilidade dos portadores de tal maneira que, por vezes, um carinho pode doer.A doenca apresenta sintomas como fadiga e sono nao reparador, alem de depressao e ansiedade. Nao se sabe por que, a fibromialgia atinge mais o sexo feminino sao nove mulheres com a doenca para cada homem diagnosticado.Mas uma certeza os especialistas ja tem. Se existe uma arma contra a enfermidade ela se chama atividade fisica.Sedentarismo e um fator de risco para a fibromialgia. Portanto, podemos dizer que exercicio praticado com regularidade e uma forma de prevencao, diz o reumatologista Eduardo Paiva, chefe do Ambulatorio de Fibromialgia do Hospital das Clinicas da Universidade Federal do Parana (UFPR).Da mesma maneira, a atividade fisica entra como prescricao no tratamento da dor. Entre as recomendacoes estao exercicios aerobicos como caminhada e corrida e alongamento.E claro que para quem nao faz nada, esse programa deve entrar de forma gradual na rotina. O paciente ganha qualidade de vida com isso, garante o especialista.O problema e que a doenca ainda e muito desconhecida e tem um diagnostico confuso. Segundo a recente pesquisa Fibromialgia: alem da dor, encomendada pela Pfizer e realizada pelo Instituto Harris Interactive, envolvendo 904 participantes (604 medicos e 300 pacientes) do Brasil, do Mexico e da Venezuela, as pessoas levam mais de dois anos para procurar ajuda especializada e quase cinco anos para ter a enfermidade identificada corretamente.O estudo apontou tambem que, ao sentirem dor, os entrevistados esperaram mais de quatro semanas para procurar a primeira ajuda. Entre os motivos, 77% disseram pensar que os sintomas desapareceriam sozinhos; 75% imaginavam ser capazes de controla-los; 65% nao sabiam que se tratava de uma doenca que exige cuidados medicos; 63% nao sabiam como descrever os sintomas ao medico; e 29% temiam que o medico nao os levasse a serio.cronica e difusa e esse sintoma deve ser valorizado. Caso tenha uma dor que nao passa durante tres meses, procure um medico, orienta Paiva. O reumatologista alerta, inclusive, para a dor que aparece na regiao do trapezio (pescoco e ombros). As pessoas costumam achar que e so estresse e nao dao importancia. Outras dores relatadas pelos pacientes sao cefaleias, dores faciais, articulares, caimbras nas pernas e lombalgia.Na pesquisa, os medicos reconhecem a dificuldade em diagnosticar a doenca (46% de clinicos gerais e 47% de especialistas) e em diferenciar seus sintomas de outras doencas (66% clinicos gerais e 68% especialistas). Os criterios de diagnostico da fibromialgia foram criados na decada de 1990, o que e relativamente recente para a medicina, explica Paiva.Talvez por isso ainda haja certa dificuldade em diagnosticar a enfermidade.Geralmente o ortopedista e o primeiro especialista a receber o paciente fibromialgico. Porem, o mais indicado para conduzir o tratamento e o reumatologista.Alem da indicacao da atividade fisica e da melhora da qualidade de vida de forma geral, o medico pode ainda prescrever medicamentos para o alivio da dor.Apesar de nao se conhecer exatamente as causas da fibromialgia, estudos apontam