Estou bastante impressionada com o numero de pessoas compeso normal (IMC entre 18,5 e 24,99kg/m2) e sem comprometimentos de saude quetem vindo buscar minha ajuda para emagrecer. Pessoas que, em teoria, naoprecisam perder peso, nem por saude e nem por estetica, mas que ainda assim odesejam. E toda vez que eu pergunto mas por que deseja emagrecer?, a respostae quase sempre a mesma: para me sentir melhor.Muitos dos nossos desejos e compromissos tem por objetivonos trazer mais proposito e intencao em nossas vidas, ou seja, tem comofinalidade nos aproximar dos nossos valores mais intimos. Estou lendo um livromuito inspirador que fala sobre isso, chamado The vow-powered life. A autora nos coloca que sempre devemos testar nossos objetivosperguntando por que, pois muitas vezes aquilo que consideramos como oobjetivo final e simplesmente um meio para um fim. Exemplo pratico que ela da:ela tem como meta escrever pelo menos quatro horas por dia.Por que? Porque ela tem um deadline a cumprir.Por que? Porque ter deadlines a ajuda a entregar o livropronto no periodo estabelecido.Por que ela quer entregar o livro? Porque ela desejaescrever mais dois livros depois do atual.Por que ela deseja escrever mais livros? Porque ela gostariade ajudar as pessoas em sua jornada espiritual (ela escreve livros sobremeditacao e qualidade de vida).Por que ela quer ajudar as pessoas nesse caminho? Porque elaacredita que essa e a melhor maneira de reduzir o sofrimento desnecessario quenos mesmos criamos em nossas vidas.Aha. Chegamos ao ponto em que o por que nao se aplica mais.Podemos dizer que reduzir o sofrimento humano e um dos valores verdadeiros queorientam sua vida. O escrever quatro horas por dia e apenas um meio para umfim. Se ela tiver um derrame e nao conseguir mais escrever, por exemplo, aindaassim ela podera de alguma forma ajudar as pessoas em seu caminho espiritual. Onde quero chegar com isso?Tenho a sensacao que, nos dias de hoje, com tanta gentequerendo emagrecer, a perda de peso se tornou um meio para um fim. Se tentarmosaplicar o metodo citado pela autora:Quero chegar aos 60kg (tenho 65kg)Por que? Para me sentir melhor.Por que quero me sentir melhor? Para poder sentir mais autoconfianca.Por que quero me sentir mais confiante? Para poder me expormais, sair mais, sem me sentir inadequada.Por que quero sair mais, me expor mais? Para talvezencontrar um relacionamento significativo.Por que desejo encontrar um relacionamento significativo?Porque quero construir uma conexao profunda e duradoura com outro ser humano.Sentir-se amado e em conexao com outra pessoa e um desejovalido e compartilhado por todos os seres humanos. Chegamos entao ao ponto deque o que a pessoa realmente quer, no fundo, nao e exatamente emagrecer, massim ter a possibilidade de encontrar esse relacionamento significativo. Entao, mesmo que a pessoa nao emagreca, deque maneira ela pode criar oportunidades e se abrir para que o que ela de fatodeseja possa acontecer?Vamos refletir sobre isso? Acabei de retornar de uma viagem de ferias a Italia. Foi umaviagem maravilhosa: pude praticar meu italiano, admirar lindas paisagens eobras de arte e pensar na vida; pude meditar quase todos os dias e com issoenriquecer minha pratica de mindfulness (atencaoplena). Mas