e bonita.Os cuidados com a higiene da regiao intima da mulher sao extremamente importantes para mante-la bonita e saudavel. Confira abaixo dicas de higiene intima:Prefira sempre calcinhas de algodao e evite as de material sintetico ou calcinhas muito apertadas;Deixe sempre correr ventilacao na area intima, evitando roupas apertadas e dormindo sem calcinha quando possivel;Nunca empreste calcinhas de ninguem e para ninguem, objetos de uso pessoal e higiene devem ser individuais;Nao deixe as calcinhas secarem em lugar abafado, deixe ventilar o ar e coloque-as no sol se possivel, para evitar que fiquem umidas e com fungos;Evite tambem absorvente e papel higienico perfumado ou com cor estes podem causar alergias;Use camisinha para evitar doencas e lave a regiao intima apos a relacao sexual para evitar irritacoes;Prefira usar agua morna ou fria na regiao intima para evitar irritacao na mucosa da vagina;Prefira sabonetes neutros ou de glicerina. Embora os sabonetes intimos sejam especificos para essa regiao, eles nem sempre sao recomendados para a higiene intima;Limpe-se de frente para tras apos evacuar ou urinar e se possivel lave a regiao;Se estiver com corrimento, voce pode utilizar protetor diario de calcinha e fazer a limpeza com lencos de limpeza intima, porem troque o protetor a cada duas ou tres horas;Nunca deixe o absorvente ou o absorvente interno em voce durante o dia todo, troque conforme a recomendacao do produto.Estes cuidados evitam problemas de ordem ginecologica que podem comprometer nao so a saude como tambem a beleza da sua regiao intima, causando odores desagradaveis, alem de irritacoes e outros sintomas piores. Entao, cuide-se para evitar incomodos e situacoes constrangedoras e a qualquer sinal de ha algo de errado procure um ginecologista.LIMPEZA Como fazer um kit de limpeza ecologicamente correto para sua casaAposte em ingredientes naturais para fazer misturas que serao muito uteis para a limpeza da casaFoto: ThinkstockAtualmente e possivel encontrar no mercado inumeros tipos de produtos de limpeza: um para limpar vidros; outro para pias; varias opcoes para limpar e lustrar moveis etc.Embora a limpeza da casa seja fundamental para todos os moradores, vale se atentar ao fato de que alguns produtos de limpeza possuem ingredientes que podem oferecer riscos a saude. E bom evita-los! Alem disso, comprar um produto para cada fim (um para limpar a janela, outro para a pia etc.), resultaria numa maior quantidade de lixo produzido na sua casa (afinal, hora ou outra, voce precisara descartar os recipientes dos produtos), o que nao e bom para o planeta!Entao, por que complicar? Utilizar alguns ingredientes naturais, como o bicarbonato de sodio e o limao, por exemplo, para auxiliar na limpeza e uma boa saida para evitar grandes investimentos em produtos, alem de ser uma forma de proteger a saude de toda a familia.Se observarmos bem, ate mesmo os mais modernos produtos de limpeza sao baseados em formulas antigas, que usavam ingredientes naturais e que foram passadas atraves das geracoes, exatamente porque cumpriam bem seu papel (de limpar).Vale a pena aprender a montar um kit basico, ecologicamente correto, e muito util a sua casa:1. Mistura para esfregarColoque, em media, 12 xicara de bicarbonato de sodio