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nos satisfazer com nossas reais possibilidades.Em face de todas essas conjunturas e de outras tantas que nao se fizeram objeto de nossas presentes reflexoes, consideramos que o trabalho interior que produz felicidade nao e, obviamente, meta de uma curta etapa, mas um longo processo que levara muitas existencias, atraves da Eternidade, nas muitas moradas da Casa do Pai.Hammed por Francisco do Espirito Santo Neto
da vergonha no corpo e as experiencias, dialogos, expectativas que a desencadearam;Questione-se: Os medos que comandam a sua vergonha tem a ver com o que voce quer ou correspondem as expectativas socialmente esperadas?Compartilhe sua vergonha com as pessoas que conquistaram o direito de ouvi-la, so assim sera possivel vivenciar experiencia de acolhimento e empatia;Aprenda a conversar consigo de modo gentil, do mesmo modo que faria com alguem que voce amasse, encorajando-o;A tendencia natural das pessoas frente a vergonha e isolar-se e assim ela vai sendo nutrida pelo segredo. Por outro lado, falar sobre ela a enfraquece, permite descobrir que outras pessoas tambem a sentem, que o resultado de nao atender as expectativas talvez nao seja tao catastrofico. Por fim, o unico antidoto contra a vergonha e enfrenta-la com coragem, mas tambem com autocompaixao.Brown, B. (2013). A coragem de ser imperfeito. Sextante. Matos, M. S. A., Gouveia, J. A. P., Gilbert, P. (2012). Shame memories that shape who we. Coimbra.
de maior concentracao para outro de concentracao menor (a favor do gradiente de concentracao). Isso se da ate que a distribuicao das particulas seja uniforme. A partir do momento em que o equilibrio for atingido, as trocas de substancias entre dois meios tornam-se proporcionais.A passagem de substancias atraves das membranas celulares envolve varios mecanismos, entre os quais podemos citar:Transporte passivoOsmoseDifusao SimplesDifusao facilitadaTransporte ativoBomba de sodio e potassioEndocitose e exocitoseFagocitosePinocitoseAcesso em : http://www.sobiologia.com.br/conteudos/Citologia/cito7.php
utilizada na execucao de atividades metabolicas: sintese de diversas substancias, eliminacao de residuos toxicos produzidos pelas celulas, geracao de atividade eletrica nas celulas nervosas, circulacao do sangue etc.O conjunto de reacoes quimicas e de transformacoes de energia, incluindo a sintese (anabolismo) e a degradacao de moleculas (catabolismo), constitui o metabolismo.Toda vez que o metabolismo servir para a construcao de novas moleculas que tenha uma finalidade biologica , falamos em anabolismo. Por exemplo: a realizacao de exercicios que conduzem a um aumento da massa muscular de uma pessoa envolve a sintese de proteinas nas celulas musculares.Por outro lado, a decomposicao de substancias, que ocorre, por exemplo, no processo de respiracao celular, com a liberacao de energia para a realizacao das atividades celulares, constitui uma modalidade de metabolismo conhecida como catabolismo.Associe anabolismo a sintese e catabolismo a decomposicao de substancias. De modo geral essas duas modalidades ocorrem juntas.Durante o catabolismo, que ocorre nos processos energeticos, por exemplo, a energia liberada em decorrencia da utilizacao dos combustiveis biologicos podera ser canalizada para as reacoes de sintese de outras substancias, que ocorre no anabolismo.Energia sob a forma de ATPCada vez que ocorre a desmontagem da molecula de glicose, a energia nao e simplesmente liberada para o meio. A energia e transferida para outras moleculas (chamadas de ATP - Adenosina Trifosfato), que servirao de reservatorios temporarios de energia, bateriazinhas que poderao liberar pilulas de energia nos locais onde estiverem.No citoplasma das celulas e comum a existencia de uma substancia soluvel conhecida como adenosina difosfato, ADP. E comum tambem a existencia de radicais soluveis livres de fosfato inorganico (que vamos simbolizar por Pi), anions monovalentes do acido orto-fosforico. Cada vez que ocorre a libercao de energia na respiracao aerobica, essa energia liga o fosfato inorganico (Pi) ao ADP, gerando ATP. Como o ATP tambem e soluvel ele se difunde por toda a celula.A ligacao do ADP com o fosfato e reversivel. Entao, toda vez que e necessario energia para a realizacao de qualquer trabalho na celula, ocorre a conversao de algumas moleculas de ATP em ADP + Pi e a energia liberada e utilizada pela celula. A recarga dos ADP ocorre toda vez que ha liberacaode energia na desmontagem da glicose, o que ocorre na respiracao aerobia ou na fermentacao.Assim, cada vez que o terceiro fosfato se desliga do conjunto, ocorre a liberacao de energia que o mantinha unido ao ATP. E esta energia que e utilizada quando andamos, falamos, pensamos ou realizamos qualquer trabalho celular.
das celulas embrionarias. Como na clivagem, o modelo da gastrulacao e muito afetado pela quantidade e distribuicao do vitelo. Os folhetos germinativos _ ectoderma. mesoderma e endoderma _ tornaram-se evidentes durante a gastrulacao. Seguindo-se a gastrulacao, os rudimentos de orgaos derivados de um ou mais folhetos germinatlvos sao logo estabelecidos. Em todos os animais, o sistema nervoso, a camada epidermica da pele e as regioes bucal e anal sao derivadas do ectoderma; o revestimento do intestino e as diversas regioes associadas ao intestino, tais como o figado e o pancreas, sao derivados do endoderma as camadas musculares, os vasos sanguineos e o tecido conjuntivo sao derivados do mesoderma. A posicao e o primeiro fator na determinacao do destino das celulas embrionarias e na regulacao do curso do desenvolvimento. A posicao determina a natureza do meio citoplasmatico e do meio celular circundante, os quais, interagindo com o nucleo, regulam a ativacao sequencial dos genes e, desse modo, o destino final da celula. Primeiramente, como em muitos animais marinhos, o desenvolvimento inclui um estado de larva movel que alimenta (desenvolvimento indireto) e e responsavel pela dispersao e pela fonte precoce de nutricao fora do ovo. Contudo, as larvas estao sujeitas a uma alta mortalidade ou sao incompativeis com certas condicoes, e tem sido, portanto suprimidas em muitas especies marinhas e na maioria das especies dulcicolas (desenvolvimento direto). Os ovos cleidoicos, que sao sistemas mais ou menos auto-suficientes contidos em uma casca protetora, evoluiram em alguns grupos de animais, especialmente os terrestres. As membranas extra-embrionarias_ saco vitelino, amnio, corion e alantoide fornecem protecao e manutencao para o desenvolvimento do embriao dentro de ovos cleidoicos de repteis e aves. O cuidado paterno, ou incubacao dos ovos, seja dentro ou fora do corpo da femea, e uma adaptacao disseminada que facilita a sobrevivencia do embriao. A incubacao permite a reducao do numero de ovos produzidos. O embriao humano e incubado no interior do utero, onde ele chega sob a forma de blastula (blastocisto), seguindo-se a fecundacao na parte superior da tuba de Falopio. O corion e a alantoide de seus ancestrais reptilianos adaptaram-se para a troca de gases, alimentos e dejetos entre as correntes sanguineas embrionaria e uterina. As partes do corion-alantoide e da parede uterina relacionadas com as trocas constituem a placenta. A gemelacao, ou nascimentos multiplos, nos mamiferos, resulta da liberacao de mais de um ovulo dos ovarios da separacao dos blastomeros na clivagem do ovo, ou da formacao de mais de um centro embrionario dentro do blastocisto. Fonte: http://www.cynara.com.br/embriologia.htm
menor concentracao de soluto e menor pressao osmotica e hipotonica. Separadas por uma membrana, ha maior fluxo de agua da solucao hipotonica para a hipertonica, ate que as duas solucoes se tornem isotonicas.A osmose pode provocar alteracoes de volume celular. Uma hemacia humana e isotonica em relacao a uma solucao de cloreto de sodio a 0,9% (solucao fisiologica). Caso seja colocada em um meio com maior concentracao, perde agua e murcha. Se estiver em um meio mais diluido (hipotonico), absorve agua por osmose e aumenta de volume, podendo romper (hemolise).Se um paramecio e colocado em um meio hipotonico, absorve agua por osmose. O excesso de agua e eliminado pelo aumento de frequencia dos batimentos do vacuolo pulsatil (ou contratil).Protozoarios marinhos nao possuem vacuolo pulsatil, ja que o meio externo e hipertonico.A pressao osmotica de uma solucao pode ser medida em um osmometro. A solucao avaliada e colocada em um tubo de vidro fechado com uma membrana semipermeavel, introduzido em um recipiente contendo agua destilada, como mostra a figura.Por osmose, a agua entra na solucao fazendo subir o nivel liquido no tubo de vidro. Como no recipiente ha agua destilada, a concentracao de particulas na solucao sera sempre maior que fora do tubo de vidro. Todavia, quando o peso da coluna liquida dentro do tubo de vidro for igual a forca osmotica, o fluxo de agua cessa. Conclui-se, entao, que a pressao osmotica da solucao e igual a pressao hidrostatica exercida pela coluna liquida.Acesso em: http://www.sobiologia.com.br/conteudos/Citologia/cito8.php
sua visita. Coitado dele, de pensar que so o que ele fez foi amar. Percebo que e assim mesmo que funcionam as coisas. Quando aquele espaco que e preenchido pelo amor dedicado a alguem e arrancado do coracao, fica aquele grande buraco que logo e preenchido pela dor. Nao sei se ela preencheu todo o espaco do meu coracao, mas sinto que ainda existem espacos vazios. Outro espaco quase insignificante se comparado ao espaco da dor, e o da esperanca. Ela me faz sentir que aquela pessoa caira na real e vai voltar, pois ele vai sentir tambem que somos para sempre. Percebo que a esperanca e um sentimento poderoso, apesar de pequena e ela que me da forcas para seguir com meus afazeres diarios e nao virar uma morta-viva. Contudo, nao sou uma pessoa desprovida de realismo, e tambem sei que isso pode nao acontecer e isso faz com que o tombo seja menor. Esperanca versus realismo. Quanto aos espacos vazios, com o tempo eles serao preenchidos por saudade, desespero, desilusao, conformismo e talvez no fim disso tudo o coracao fique novo em folha. Ou nao. Mas de uma coisa eu tenho quase certeza, se com o amor nos nos acostumamos ate ele virar rotina, assim pode ser com a dor tambem. E nos sabemos que a rotina pode matar qualquer coisa. Portanto e esperar e ver, pois no momento nao ha forcas para lutar...enquanto isso, a dor domina meu ser.
Havia feito em minha cabeca planos para o futuro, tracado caminhos a seguir e pensando em coisas para realizar. Cada dia que passava, seguia feliz a estrada que eu escolhera, certa do que fazia. Ai um belo dia, apareceu uma pedra no meio do caminho (igual aquela pedra de Carlos Drummond de Andrade). Sim, no meio do caminho havia uma pedra. Enorme, que impedia o meu avanco naquela direcao. Tentei empurrar a pedra, mas ela nao se moveu, parecia pregada ao chao. Olhei ao redor, procurando alguma ajuda, mas estavam todos seguindo seus proprios caminhos. Estava sozinha. Sozinha e com o meu caminho impedido. Olhei para o ceu e o tempo estava fechando. Para o meu desespero, armava-se um temporal. Sozinha, impedida e sem lugar para me abrigar do temporal. Mas o que diabos estava acontecendo? Que situacao e essa? Senti o medo tomando conta, as pernas ja estavam fracas. Sentei no chao em frente a pedra, inconformada. A chuva forte caia e logo ja estava encharcada e com frio. A paisagem bela de antes se fora e agora so havia o nada. Olhei para tras e mal enxergava o caminho que eu havia percorrido ate ali.Fiquei um bom tempo pensando no porque da pedra. Apos alguns momentos, percebi que a pedra estava ali para encerrar uma fase, encerrar um dos varios caminhos que eu ainda tomarei durante a vida, e para seguir adiante, deveria retirar algumas coisas de dentro de mim, para dar espaco a outras nessa nova etapa que estava prestes a comecar. Deixei ali, toda a dor de um amor que a pouco terminou, insegurancas, alguns medos e certas magoas. Logo apos, surgiram opcoes de novos caminhos a serem seguidos. Escolhi aquele que me parecia cheio de experiencias novas e enriquecedoras. Com muita energia e entusiasmo, dei o primeiro passo rumo a ele, e assim pretendo continuar ate a proxima pedra. Enfim, sabado. Olhei pela janela e la estava o ceu nublado para meu desgosto. Peguei o guarda-chuva e coloquei na bolsa. - ''Ai Sao Pedro, se acha que pode me fazer ficar em casa por mau tempo, estas enganado''. Estava euforica, passei a semana inteira em casa estudando e nada me faria desistir dos meus planos para o fim-de-semana. Tomei um banho quente. Tomava cafe e arrumava minha bolsa ao mesmo tempo. Queria ganhar tempo. Tudo pronto. La fui eu para parada de onibus o mais depressa possivel. Deus sabe o quanto demoram aqueles onibus. Olhava meu relogio de minuto em minuto. Cade o onibus? Nao pensava em outra coisa senao no tempo desperdicado ali. Ainda enfrentaria 1 hora de viagem. Ah, olha la o onibus! Finalmente. Confirmei com o motorista que o onibus passaria na parada onde eu desceria e subi feliz no onibus. Escolhi meu lugar na janela para cuidar as paradas. Agora era so aguardar. Comecou a chover. Sorte minha ja estar aqui, pensei. Olhava para a rua, vendo a chuva molhar a cidade enquanto deixava meus pensamentos viajarem. Cuidava as paradas uma a uma. Quantas faltam? Tudo isso? Que demora. Minha bunda ja estava
doendo. Peguei meu mp4 para ajudar a passar o tempo. Deixei minha mente vagar mais um pouco. Quando dei por mim, ja estava chegando. Guardei meu mp4 na bolsa e peguei meu celular. -'' Alo? Oi, liguei para avisar que ja estou chegando. Okay, beijos.'' Guardei o celular, me arrumei no banco. O coracao estava aos saltos de tanta ansiedade. Contei as paradas ate a que a antecedia a minha. Pedi licenca para o moco que sentava ao meu lado e levantei meio desajeitada. Puxei a cordinha com vontade e fui pra porta. O onibus parou, a porta abriu e eu desci. Me molhei enquanto pegava o guarda-chuva na bolsa, pois a chuva ainda nao havia parado. Ja protegida da chuva, atravessei a rua exalando felicidade pelos meus poros. La estava ele, na frente do mercado, me esperando. Ele exibia aquele sorriso que tanto amo, como quem diz '' Que bom que tu chegou, meu anjo. Senti saudades." Nao pude deixar de sorrir tambem. Ao chegar, me entreguei aquele abraco aconchegante. Sim, valeu a pena toda aquela correria de manha. O que eu nao faria para ter aquele abraco que me encaixava perfeitamente. Foi feito para mim.Dei-lhe um beijo cheio de amor e lhe disse: -'' Amor, estou morrendo de fome." Entao ele sorriu, pegou minha mao e disse: -" Vem, amor, vamos comprar uma coisa gostosa pra comer." E entramos no mercado.Assim comecava oficialmente meu sabado.
Acordei eram duas e pouco da manha. Fiquei atenta a qualquer barulho na casa, mas estava tudo silencioso. Sinal que ele ainda nao havia chegado. Levantei e fui ao banheiro. Voltei para a cama esperando adormecer o mais rapido possivel e so acordar quando ele ja estivesse em casa. Fechei os olhos e me aconcheguei na cama. Quando o sono estava quase voltando, ouvi o barulho do portao. Nao ouvi barulho da moto, que estranho. Manti meus olhos fechados e so os abri quando ouvi os passos se aproximarem e pararem ao lado da cama. Abri um sorriso ao ve-lo ali, me olhando. Fiz um comentario engracado sobre seu capacete e ouvi sua risada gostosa que fez meu coracao bater mais forte. Como ele podia mexer tanto assim comigo?Assim que tirou o capacete, deu-me um beijo na testa. Permaneci deitada enquanto ele se preparava para deitar. Desloquei-me um pouco para o lado para dar-lhe mais espaco na cama. Estava satisfeita que ele ja estava em casa e no fim, nem precisei voltar a dormir para espera-lo. A casa ficava tao vazia sem ele.Quando ele voltou ao quarto despiu-se e deitou ao meu lado. Me arrepiou ao encostar seu corpo frio no meu que estava quente. Encaixamo-nos confortavelmente e assim ficamos conversando. A troca de cafunes foi nos deixando sonolentos e desse modo dormi acomodada e feliz nos bracos do meu amor. La estava eu, no shopping num sabado a tarde. Minha mae insistira para eu sair de casa, queria que eu fosse com ela pagar uma conta. Tudo bem, fui. Me arrependi no momento em que entrei no shopping. Havia me esquecido que era sabado. Droga! Sabado o shopping fica lotado. Odeio lugares cheios de gente. E ruim de andar, de conversar, filas enormes para comprar um sorvete, e as chances de voce encontrar alguem indesejado torna-se maior. Tudo bem, pensei comigo mesma tentando nao ser tao pessimista, vai ser rapido. Mas algo de diferente comecou a acontecer dentro de mim e nao precisei de mais que alguns segundos para perceber o que era. Solidao. Como podia sentir solidao se eu nao estava sozinha? Minha mae e minha irma estavam ali comigo e havia tanta gente la.... ele. Era ele que faltava, era a ausencia dele que me fez sentir daquele jeito. Aquilo comecou a me dominar e a me consumir a ponto de meus olhos encherem-se de lagrimas varias vezes. Sentia que podia explodir a qualquer momento. Calma, Paula, controle-se. Tudo estava indo bem, eu nao mais deixava transparecer nada e nao podia botar tudo a perder agora. Por que fui sentir isso agora? Quando de fato eu fico sozinha, nada disso acontece. Tentei nao pensar nisso e me distrair, mas nao consegui. Me entreguei aquele sentimento e nao tentei lutar. Estou tao cansada de lutar contra meus proprios sentimentos que hoje eu simplesmente me entrego a eles e deixo que tomem conta de mim. Lembrancas dele me vinham a mente enquanto eu fazia o percurso que tantas outras vezes eu havia feito com ele. Ele nao me da folga, esta
em todo lugar.Fiquei assim durante todo o tempo ate voltar pra casa. E olha, esse passeio durou mais do que eu pretendia. Os segundos se arrastavam, pareciam minutos, e os minutos pareciam horas e eu prestes a cair no choro a qualquer momento. Sensivel , explosiva, vulneravel. Fiquei feliz por finalmente chegar em casa e melhorar. No entanto, me parece que toda vez que eu sair para algum lugar com varias pessoas, e isso que vou sentir. O que fazer quanto a isso? Eu nao sei, mas percebo que essa e minha sina e so me resta enfrenta-la.
Eu ainda me lembro dos nossos momentos finais. Tu foste comigo ate a rua na frente daquela praca que eu atravessaria logo mais, para ir a casa da minha amiga. Ali paramos. Ficamos um de frente para o outro. Eu tentava conter as lagrimas que enchiam meus olhos e embacavam minha vista, pois queria te olhar minuciosamente para nao esquecer nada. Tu me olhavas fixamente nos olhos. Parecia feito de pedra, parado e sem expressao enquanto eu te abracava e beijava cheia de amor e desespero, tentando aproveitar o maximo daquele nosso ultimo momento juntos. Seu olhar, assim como seu rosto estavam vazios. Era assim que estava teu coracao? Era vazio o que tu sentia por dentro? Te dizia entre solucos tudo o que tu representou para mim naqueles 3 anos e 7 meses. Nao te deixaria ir embora sem que tu soubesse disso. Entao, te abracei pela ultima vez. O abraco mais forte que eu pude dar, devido as minhas condicoes no momento. Tu me disseste: - "Vai. Vou ficar aqui, te olhando ir." Limpei minhas lagrimas e olhei teu rosto. Tive a impressao de ter visto transparecer dor no teu rosto vazio. Certamente foi so impressao.Dei as costas e segui meu caminho. Olhei para tras algumas vezes, para ver se tu continuava la me olhando e quando te via la, queria correr de volta, mas forcava meu corpo a continuar caminhando. Sentia minhas pernas pesadas e tive que fazer um esforco para elas seguirem adiante. Enquanto caminhava para longe, sentia meu coracao despedacar. Olhei para tras uma ultima vez e ja nao mais te enxerguei. Iniciou-se ali o meu tormento. Nao posso negar que tu es tudo o que sinto agora. Estas em tudo dentro de mim. Es meu pensamento ao acordar e ao deitar. Minhas confusoes, minhas duvidas, minhas certezas: voce.As vezes nao sinto dor ao pensar no fim...isso e produto da distancia, de nao o ter ao alcance dos olhos. Basta vir a mente as boas imagens que guardo de ti que tudo muda. Entretanto nao so de boas imagens sao feitas minhas lembrancas. 'Lembrancas'...e isso que nos tornamos um para o outro? Como estas lidando com isso? E tao estranho para mim nao mais saber o que passa em tua cabeca, logo eu que sempre me interessei por tuas opinioes sobre qualquer coisa. Sou dona dos teus pensamentos e duvidas tambem? Ou ja virei passado? Pretendes voltar ou foste embora de vez? Perguntas incessantes que nunca me deixam em paz.Quanto a mim, nao entendi muito bem como estou encarando a situacao. Esta sendo diferente das outras vezes. Vejo como mudei. Pensei precisar de alguma mascara para nao transparecer o que se passa em mim, mas dessa vez parece que consegui sozinha.Modifico-me a cada partida tua, a cada separacao contra minha vontade. Compreendo, era necessario, o certo a se fazer. Sinto que eu tambem precisava disso, mas por um instante que seja, queria estar aos seus bracos, encostar minha cabeca no teu peito e ouvir as batidas do teu coracao. Esse instante, creio eu, me ajudaria com minhas
Hoje eu resolvi arrumar meus livros e cadernos antigos. Jogar algumas coisas fora para dar espaco para outras.Sentei no sofa cheia de cadernos, folhas e ficharios. Estava com a televisao ligada na mtv para ouvir alguma musica enquanto fazia a arrumacao. Comecou a passar um show do coldplay. Senti um pontinha bem leve no coracao, mas nem dei bola pra isso, pois estava distraida lendo coisas que eu escrevia anos atras. Contudo meu sossego durou pouco, logo eles comecaram a tocar 'fix you' e ai o que era uma pontinha leve virou um aperto.O que aconteceu com a minha nao-dor? Ha dias que eu nao sentia mais isso, e ja estava voltando tudo ao normal. Por que diabos eles tocaram fix you? Se ele tocassem 'talk' sei que tambem ia doer, mas nao tanto. Fix you foi golpe baixo. A cena me veio a cabeca. Eu e ele no onibus. Estavamos indo para o shopping total comprar um presente para mim. Dali alguns dias, seria meu aniversario de 15 anos. O meu primeiro aniversario com ele. Ele me disse que achara uma musica para nos. Fix you. Ele me contara sobre a letra e como certas partes batiam conosco. A partir dai, toda vez que eu ouvia a musica, sentia uma sensacao diferente vinda la do fundo do coracao. A banda coldplay em si ja me tras ele a mente. Me lembra de quando ele fazia uma playlist do coldplay, deitava comigo na cama, cantava as musicas enquanto me fazia cafune.O que mais me intriga e que eu pensava que nao mais doia lembrar dele. Talvez seja porque me veio a mente lembrancas douradas, de um tempo em que ele colocava qualquer principe de contos de fada no chinelo. Um tempo em que acreditavamos que durariamos para sempre.Essa dor que senti e saudade. Nao qualquer saudade. Ela doi mais que as outras. Nao sei bem explicar o porque.Sabe uma coisa curiosa? Ele viria me ver hoje. No fim, nao veio e como que para marcar sua presenca, da justo hoje o show do coldplay na mtv, e nao satisfeitos, tocam fix you. Perseguicao, so pode."Lights will guide you home and ignite your bones, and I will try to fix you." ...seria chocante ouvir que eu nao quero mais?Na verdade ha dois pensamentos sobre ser feliz:1) Que eu nao vou mais conseguir ser.2) Que eu nao sinto mais vontade de ser.So de pensar naquelas ladainhas que te dizem como 'ah, isso vai passar', 'virao melhores' ou ' tu nao pode ficar assim', ja me da vontade de arrancar a lingua de todos. Como podem falar sobre sofrimento com tanto descaso? Quem disse que isso vai passar? Por que eu nao posso ficar assim? Por acaso voces ja se entregaram a alguem de todo o coracao? Ja deram a sorte de achar uma pessoa especial e unica? E depois, ja sentiram como e quando ela te deixa? Nao, nao e nao. Portanto nao falem asneiras.Esse tipo de lacos nao se esquece de um dia para outro. Como deixar de lado uma pessoa a qual