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PRECISO DE ALGUEMQue me olhe nos olhos quando falo.Que ouca as minhas tristezas e neuroses com paciencia.Preciso de alguem, que venha brigar ao meu lado sem precisar ser convocado; alguem Amigo o suficiente para dizer-me as verdades que nao quero ouvir, mesmo sabendo que posso odia-lo por isso.Neste mundo de ceticos, preciso de alguem que creia, nesta coisa misteriosa, desacreditada, quase impossivel de encontrar: A Amizade.Que teime em ser leal, simples e justo, que nao va embora se algum dia eu perder o meu ouro e nao for mais a sensacao da festa.Preciso de um Amigo que receba com gratidao o meu auxilio, a minha mao estendida.Mesmo que isto seja pouco para as suas necessidades.Preciso de um Amigo que tambem seja companheiro, nas farras e pescarias, nas guerras e alegrias, e que no meio da tempestade, grite em coro comigo:"Nos ainda vamos rir muito disso tudo"Nao pude escolher aqueles que me trouxeram ao mundo, mas posso escolher o meu Amigo.E nessa busca empenho a minha propria alma, pois com uma Amizade Verdadeira, a vida se torna mais simples, mais rica e mais bela...Charlie Chaplin Posted via BlogPost Frases Inteligentes. Aprenda e compartilhe. Comece mudando a si mesmo. Ninguem muda o mundo se nao consegue mudar a si mesmo ... Cuide da Saude do Planeta. Nao desperdice agua, nao jogue lixo no lugar errado, nao maltrate os animais ou desmate as arvores. Por mais que voce nao queira, se nascemos no mesmo planeta, compartilhamos com ele os mesmos efeitos e consequencias de sua exploracao ... Seja responsavel: nao culpe os outros pelos seus problemas, nao seja oportunista, nao seja vingativo. Quem tem um pouquinho de bom senso percebe que podemos viver em harmonia, respeitando direitos e deveres ... Acredite em um mundo melhor. Coragem, Honestidade, Sinceridade, Fe, Esperanca sao virtudes gratuitas que dependem de seu esforco e comprometimento com sua Honra e Carater. Nao espere recompensas por estas virtudes, tenha-as por consciencia de seu papel neste processo ... Tenha Humildade, faca o Bem, trabalhe. Nao tenha medo de errar, com humildade se aprende, fazer o bem atraira o bem para voce mesmo e trabalhando valorizaras o suor de teu esforco para alcancar seus objetivos ... Busque a Verdade, a Perfeicao, uma posicao realista frente aos obstaculos, uma atitude positiva diante da vida... Defenda, participe, integre-se a luta pacifica pela Justica, Paz e Amor. Um mundo justo e pacifico, e onde ha paz pode-se estar preparado para viver um grande Amor ... Enfim, depois de tanto erro passadoTantas retaliacoes, tanto perigoEis que ressurge noutro o velho amigoNunca perdido, sempre reencontrado.E bom senta-lo novamente ao ladoCom olhos que contem o olhar antigoSempre comigo um pouco atribuladoE como sempre singular comigo.Um bicho igual a mim, simples e humanoSabendo se mover e comoverE a disfarcar com o meu proprio engano.O amigo: um ser que a vida nao explicaQue so se vai ao ver outro nascerE o espelho de minha alma multiplica...Vinicius de Moraes Sempre e tempo de recomecar. Em qualquer situacao podemos abrir novas portas, conhecer novos lugares, novas pessoas, ter outros sonhos. Renovar o nosso compromisso
com a vida e assim, renascer para a vida e alcancar a felicidade. Nao importa quem te feriu, o importante e que voce ficou. Nao interessa o que te faltou, tudo pode ser conquistado. Nao se ligue em quem te traiu, voce foi fiel. Nao se lamente por quem se foi, cada um tem seu tempo. Nao reclame da dor, ela e a conselheira que nos chama de volta ao caminho. Nao se espante com as pessoas, cada um carrega dentro de si, dores e marcas que alteram o seu comportamento, ora estamos felizes e transbordamos de alegria e paz, ora estamos melancolicos e so queremos ficar sozinhos... O mundo esta cheio de novas oportunidades, basta olhar para a terra depois da chuva. Veja quantas plantinhas estao surgindo, como o verde se espalha mais bonito e forte depois da tempestade. As portas se abrem para os que nao tem medo de enfrentar as adversidades da vida, para os que cairam, mas se levantam com o brilho de vitoria nos olhos. Todo o caminho tem duas maos, uma que seguimos ainda com passos inseguros, com medo, porque nao sabemos ainda o que vamos encontrar la na frente, na volta, mesmo derrotados, ja sabemos o que tem no caminho, e quando um dia, resolvemos enfrentar os nossos medos e fazer essa viagem novamente, somos mais fortes, nossos passos sao mais firmes, ja sabemos onde e como chegar ao destino, o destino e a vitoria, o seu destino e ser feliz, eu creio nisso, e voce? Voce esta pronto para recomecar? O caminho esta a tua espera, pe na estrada, coloque um sonho na alma, fe no coracao e esperanca na mochila, a vida se enche de novidades para os que se aventuram na viagem que conduz a verdadeira liberdade.
Cada segundo que eu passei contigo, tentei aproveitar o maximo possivel, pois sabia que seriam os ultimos e foram os mais bonitos da minha vida.Adorava ficar ao teu lado, sentir seu abraco, o teu cheiro, teu calor, voce!Seu beijo fez - me acreditar que era possivel existir um amor puro, verdadeiro!Eu precisei de voce tanto!Voce fez parte de um momento maravilho da minha vida, voce foi uma epoca na minha vida.Fostes um lindo anjo que veio perto de mim e fez - me esquecer de todo o sofrimento que eu estava passando.Eu te idealizei demais, e nao vi que era hora de voce partir.De repente voce surgiu do nada e fez a minha esperanca reascender.Foi lindo, foi magico, foi como eu sonhei!So que dessa vez eu e que tive que ir. . .Nem nos despedimos, acho que foi melhor assim.Se eu pudesse voltar e congelar o tempo, com certeza o momento escolhido seria o nosso primeiro beijo!Mas ja nao ha tempo. . .Foi - se o tempo.Ja nao pertencemos um ao outro, tomamos rumos diferentesMas pode ter certeza de que eu nunca vou esquecer - te, meu amor!Mas quando voce for embora da minha vida aos poucos, podes ter certeza de que estaras levando um pedaco da minha ALMA, para todo o sempre. . .Pois voce e eterno!Nao quero que tu tenhas pena de mim, ou penses que eu estou sofrendo por tua causa.Quero sim, que tu fiques feliz pelo simples fato de eu ter tido a oportunidade de tentar te cativar. . .Nunca pedi nada em troca, pois eu te tinha o tempo todo dentro de mim.Mesmo distante, dentro do meu universo, eu te buscava, eu te sonhava.E podes ter certeza, de que cada momento, de que cada pensamento meu, foi sincero.Voce me cativou desde o primeiro segundo em que te vi.Tu nao podes imaginar, o quanto eu fiquei feliz, em te ver nesse verao novamente.Eu pedi a Deus todos os dias para te trazer perto de mim outra vez.E nesse ano que passou, dentro do meu coracao so restou uma saudade.Sei que agora tenho que te deixar partir da minha vida, Nao vou mentir que esta sendo dificil pra mim, e mesmo que os nossos caminhos nunca mais se cruzarem, vou seguir em frente feliz, pois quando olhar para tras, voce estara la , fazendo parte de um momento especial do meu passado.Eu te desejo toda a felicidade do mundo, espero que tu encontres alguem que te complete, e que voce possa ter a capacidade de se entregar a esLeia mais: Carta de despedida para amor http://mensagensepoemas.uol.com.br/mensagens-e-cartas-de-amor/despedida-de-amor-2.html#ixzz1YXSlgER1Envie Telemensagens Mensagens e Poemas
deliciosa, isenta de gluten, leite de vaca e acucar e deliciosa! Todas as receitas que eu coloco no blog sao testadas e aprovadas por mim, ok? Fiquem tranquilos! Otima celebracao a todos!Com carinho,LeticiaPanqueca Funcional recheada com abobora e gengibreIngredientes da massa:250 ml de leite de amendoas (pode ser de soja, sem acucar, ou de arroz - outros leites vegetais eu nao testei)1 xicara nivelada de farinha de arroz1/2 xicara de fecula de batata1 ovo caipira (inteiro)1 colher de cafe rasa de sal marinhoIngredientes do recheio:1 cebola branca media1 dente de alho grande1/2 kg de abobora japonesa bem cozida sem sal (tambem conhecida como "moranga")1 colher de sopa de oleo de canola 1/2 xicara de cha de gengibre fresco picado1 colher de cha rasa de sal marinhoSalsinha e cebolinha frescas a gostoModo de Preparo da massa:Coloque o leite vegetal no liquidificador e acrescente as farinhas, o ovo e o sal. Reserve apos misturado.Modo de Preparo do recheio:Em uma panela (preferencialmente de vidro, ceramica, pedra sabao, aco inox ou anti-aderente de boa qualidade), refogue a cebola e o alho com o oleo de canola (para melhor aproveitarmos os nutrientes, o ideal e apenas dar um "susto", e nao refogar demais. 20 segundos esta de bom tamanho). Amasse a abobora com um garfo, ate a consistencia de pure. Misture-a ao refogado, junto com o sal. Acrescente o gengibre e os temperos verdes ao final do procedimento, quando chegar a consistencia de creme. Montagem da preparacao:Uma a uma, recheie as panquecas com a quantidade de pure desejada, enrolando ou dobrando (forma de crepe frances). Coloque as panquecas elaboradas em uma travessa de vidro ou ceramica, regue-as com azeite de oliva extra-virgem e leve ao forno baixo por 10 minutos, para dar uma gratinada leve. Sirva-se, mastigue devagar e bom apetite!Rendimento da receita: entre 6 e 8 panquecasObservacao: lembrem-se que "leite" de soja deve ser consumido com moderacao. A quantidade que vai na massa nao e muita, mas evite o seu consumo diario. Bolos e tortas salgadas podem tranquilamente ser feitas com oleo vegetal e/ou agua mineral e nao necessitam do leite de soja.
coisas: troque os potes plasticos da sua casa por potes de vidro ou inox, utilize papel manteiga ao inves de papel aluminio, carregue sua agua em garrafas de vidro ou inox e utilize desodorantes sem aluminio. Com isso, ja diminuimos consideravelmente a quantidade de xenoestrogenos e compostos toxicos no nosso dia a dia. E voce, qual item sera sua primeira mudanca de hoje? Com carinho, Leticia Klempous Correa
combinadas com exercicios de forca como a musculacao, facilitam a retencao e fixacao de calcio pelos ossos. Dai a importancia de entrar em contato com um educador fisico de sua confianca e, juntos, escolherem a melhor atividade para o seu perfil de rotina, organismo, idade e estrutura fisica. Importantissimo! Fica o recado sobre a importancia do assunto de hoje! Apenas uma pincelada, como permite o espaco e pela ideia do blog, mas acredito que possa ter ajudado. Qualquer duvida, estou sempre a disposicao! Abraco, Leticia Klempous CorreaArtigos uteis: BANDEIRA, Francisco et al. Vitamin D deficiency and its relationship with bone mineral density among postmenopausal women living in the tropics. Arq Bras Endocrinol Metab [online]. 2010, vol.54, n.2, pp. 227-232. ISSN 0004-2730. SILVA, Barbara C. Carvalho et al. Prevalencia de deficiencia e insuficiencia de vitamina D e sua correlacao com PTH, marcadores de remodelacao ossea e densidade mineral ossea, em pacientes ambulatoriais. Arq Bras Endocrinol Metab[online]. 2008, vol.52, n.3, pp. 482-488. ISSN 0004-2730. doi: 10.1590/S0004-27302008000300008.
entao "coma todos os dias x quantidades deste alimento", "tal alimento previne a doenca x e y, por isso, como todos os dias uma quantidade z". Extremamente comum, nao e?Agora vamos refletir: cada um de nos tem uma constituicao, metabolizacao, absorcao, historico familiar, patologias, hipersensibilidades, uso ou nao de medicamentos alopaticos ou fitoterapicos ou suplementos, etc. Sabendo disso, todos os alimentos considerados beneficos podem ser consumidos por todas as pessoas? Um exemplo disso sao as hipersensibilidades alimentares, cada vez mais comuns nos atendimentos clinicos. Esta questao deve ser considerada antes da recomendacao de um determinado alimento, ainda que este possua inumeros beneficios comprovados na literatura cientifica atualizada.O plano alimentar IDEAL e ideal PARA VOCE e mais ninguem. Dai a necessidade da completa anamnese clinica e um estudo das questoes levantadas pelo paciente, para que possamos obter uma nutricao inteligente e funcional de cada um. Por isso, de agora em diante, nao pensem apenas em "este alimento e bom para tal DOENCA", mas se este alimento e bom para VOCE! Com carinho,Leticia Klempous Correa
educacao, toda a metodologiapedagogica que ele envolve, e algo muito bonito e cheio de nuances. Vai pegandocada individualidade no seu respectivo patamar, porque cada um se situa em umafaixa especifica. Quando Jesus fala que nao e o discipulo mais do que omestre, nem o servo mais do que o seu Senhor (Mateus 10:24) ele faz referenciaa dois componentes: discipulo e servo. E ele quis definir, pelo que nosconseguimos depreender, que nao tem como o discipulo ser mais do que o seumestre. E isso e uma grande verdade, nao e? Nao tem como. Para se ter ideia, por exemplo, um soldadonao sabe o pensamento de um general. Sabe? Ele nao tem o alcance administrativoe estrategico de um general. Alias, o dia em que o soldado estiver abrangendotodas as estrategias e toda a base de fundamentacao de seu superior e bempossivel que debande tudo, que va tudo por agua abaixo. E indica para nos queexiste um grau de revelacao, quer dizer, que os nossos superiores, os que nosdirigem, conhecem com aprofundamento toda a marcha do progresso ao passo quenos nem sempre podemos conhecer. Serve para evitar a precipitacao e a incoerencia,atropelos diversos no percurso da jornada. E um ponto muito importante paranos. Tudo tem o seu tempo. Logo, tem pontos nessa marcha que nos temos quevivenciar. E quando Jesus fala que nao pode ser odiscipulo mais do que o mestre, entre outras coisas, Ele esta dizendo o que paranos? Que Ele, Jesus, esta ajustado na posicao de mestre porque Ele e um bomdiscipulo perante Deus que esta no ceu. Conseguiu perceber? Porque a maioria daspessoas nao consegue penetrar na grandeza desse ensinamento. Ou melhor, naoconsegue ou nao quer. Entao, para ser um bom mestre tem que ser um excelentediscipulo. Jamais sera um mestre por excelencia aquele que nao for um excelentediscipulo. So pode ser uma criatura dotada de positividade segura e equilibradaaquela que e positiva na recepcao. Apenas seremos bons mestres se nos formosbons discipulos. Se nao formos bons discipulos nunca seremos mestres adequados.So podemos ser criaturas capazes de auxiliar efetivamente, como mestres, seformos bons alunos e bons servos. Ficou claro? Porque existe uma linha derelacao em que o equilibrio se da entre a condicao de ser um mestre eficienteem decorrencia de se ter uma postura de um bom discipulo. So e capaz de ensinaraquele que sabe aprender. O dia em que desconectarmos a valvula de discipulo nos perdemos inteiramente o titulo de mestre. E para sermos bons discipulos,temos que ser o que? Humildes. Somente sera bom mestre o que for umexcelente discipulo. Nos temos que ser conscientes na posicao de aluno paracomecarmos a dar uma de professor. O individuo, para alcancar altos objetivosna vida, deve reconhecer a sua condicao de aprendiz extraindo proveito dasexperiencias. E quanto mais o aprendiz alcanca do mestre a esfera da influenciacao,mais fica habilitado para constituir-se seu instrumento fiel. Nao so como oaluno que ouve e entende, mas que procura agir conforme o que recebe. Porque asatividades vao sendo outorgadas ou conferidas de modo gradativo e continuadosegundo o grau de capacidade de cooperar e servir. Eu apenas serei um
excelenteadministrador no campo positivo da vida se for excelente receptor dos valoresque vem de mais alto. E tem tambem a questao da obediencia, porquepara podermos atuar de forma positiva em determinado campo ou terreno nos temosque ser criaturas submissas positivamente falando ao centro a que estamos posicionados.Ok? Dai, eu sairei um excelente discipulo se eu estiver sensivel a orientacao superior.Tem muita gente, por exemplo,que fica ansiosa e euforica com a ideia de ser chefe. Nao tem? Mas e importanteentender que quem nao sabe obedecer nunca sera um bom chefe. Nunca. Sem exagero,nao tem jeito. Apenas sera um excelente comandante aquele que for um subalternoconfiavel. Por outro lado, aquele que sabe obedecer pode ficar tranquilo, porqueno dia em que tiver que exercer um comando, uma direcao, vai ser feliz porque vaiser ouvido e obedecido.
O VERDADEIRO EDUCADORUma pessoa para ensinar alguma coisa soprecisa ter conhecimento intelectual da materia, certo? Quer dizer, em muitassituacoes basta somente uma leitura, um pouco de conhecimento e pronto, estaresolvido. Razao pela qual o professor muitas vezes nao e senao o canal dosensinamentos. E o professor pode ate ser otimo, mas podeacontecer dele falar e ninguem entender absolutamente nada. Sem contar que seele nao souber envolver a materia ele conta caso o tempo todo durante a aula,acha que ensinou e nao ensinou nada. Ele chega em casa e diz: "minha aulahoje foi uma beleza." Ele acha que foi, mas nao foi nada. Pelo contrario.Foi um saco, foi ate dificil de aguentar. Esta percebendo? Entao tem que haver umalinha de conexao. Tem muito educador que esclarece, no entanto rodeia e nemsempre mexe no cerne da questao. Ele faz apenas uma abordagem bem periferica.Nao tem disso? E nao tem tanta gente que manipula multidoes e no fritar dosovos nao transmite nada?Nos que vivemos envolvidos com os estudostemos que fazer nosso trabalho com humildade e tranquilidade,principalmente levando conteudo, que e o que esta sendo exigido nos dias dehoje. E para ensinar com exito nao basta apenas conhecer as materias doaprendizado e ministra-las. E preciso mais. Antes de tudo, e preciso senti-lase viver-lhes a substancialidade no coracao. Porque ensinar e um ato de amor enao adianta operar em amor usando puramente a base racional. Assim, pense para voce ver: o evangelhotrabalha o raciocinio, mas ele tem como sobreviver ou se expressar sem osentimento? Nao tem. Para se sensibilizar alguem e preciso mais do que mostrarconteudo, e preciso trazer no intimo a luz do amor. E preciso sentir, e precisovibrar, e necessario ter a chama da alegria e o calor do entusiasmo. De onde agente conclui que o educador, se ele nao amar, ele pode ter toda a tecnica, todo o conteudo, masnao tem a autoridade. Por outro lado, o professor sinceropermanece sempre com bases seguras e tranquilas. Ele pode ate ensinar com comuma certa firmeza pessoal, mas e acessivel. Ele sera sempre o reservatorio seguroda verdade, habilitado a servir as necessidades de outrem sem privar-se dafortuna espiritual de si mesmo. Nem sempre sao aspalavras que convencem, mas o sentimento irradiante com que elas saoestruturadas. A conclusao e uma so: o educador quando ele esta interessado emajudar, e nao estamos falando apenas em ajudar no plano meramente instrutivo, massim no plano educacional, se ele nao amar ele nao tem autoridade. Percebeu? Elepode ter a tecnica, pode estar perfeitamente dentro do figurino, mas ele naotem autoridade. Dai a gente nota que o exito de umprofessor em muitos casos esta no carinho que ele usa para cuidar e direcionarseus alunos. Ate hoje, o maior educador de todos os tempos que nos conhecemos eJesus. E autoridade ele tem porque nos ama. Aliviava os sofrimentos e prendiaas criaturas pelo coracao. Fazia seguidores numerosos e sinceros com suaautoridade e seu magnetismo sem precedentes, muito mais do que se apenas osmaravilhasse com espetaculos para os olhos. Entao, nos precisamos saber o que estamosfazendo e nao podemos nos desvincular em hipotesealguma do plano operacional.
E simplesmente impossivel evangelizar semtestemunho. Um otimo educador, por exemplo, pode ter muito material e potencialtecnico, no entanto, a legitimidade do seu conhecimento e pelas experienciasque adquiriu no manuseio na area durante anos. Nas linhas aplicativas doconhecimento, das estrategias de controle da turma e como e que ele atua com esseou com aquele aluno. Perfeito? E essa autoridade so se alcanca mesmo no campoda pratica.E por isso que evangelizar e mais do queeducar, da mesma forma que educar e mais do que instruir. Existem pessoas queinstruem, pessoas que educam e pessoas que evangelizam. E o educador legitimo,o que ele faz? Vai ate a intimidade do educando e o sensibiliza, para que oeducando assuma a responsabilidade de sua transformacao.
ONOME IE, RESPONDENDO SIMAO, DISSE-LHE: MESTRE, HAVENDOTRABALHADO TODA A NOITE, NADA APANHAMOS; MAS, SOBRE A TUA PALAVRA, LANCAREI AREDE. LUCAS 5:5E SOFRESTE, ETENS PACIENCIA; E TRABALHASTE PELO MEU NOME, E NAO TE CANSASTE. APOCALIPSE 2:3 O que Simao Pedro fez? Titubeou! Nao foiisso? Trabalhamos toda a noite e nada apanhamos (no plural), mas sob tuapalavra lancarei a rede. Percebeu a questao? "Mas sob tua palavra lancareia rede". No singular. Entao, essa busca no sentido positivosignifica operar com confianca sob a instrumentalidade que e a palavra recolhida.Se somos continuamente desafiados para adotarmos uma postura de renovacaointerior, a mensagem do evangelho nos fala da necessidade de adesao clara esegura do trabalho a ser feito sob a tutela do Cristo. Nossa tarefa legitima eautentica comeca sob a base do Cristo. Para evoluir temos que olhar para afrente, nao para tras. E para aprendermos sob o influxo do amor temos quetrabalhar sob a base do Cristo, e nao sob a base de Moises. Nosso processo de candidatura com vistas aoalcance de uma vida mais plena, no campo que diz respeito a superacao de nos mesmos,sempre comeca em nome de. E algo que precisamos entender. Todo o processoque visa a superacao de nos mesmos sempre sera em nome de. Todo o mecanismo deevolucao consciente se da em nome de. Qualquer eleicao de uma maneira de vivercom sintonia e naturalidade vai depender de um investimento que fizermos em nomede. Em todo inicio de tarefa nova, apos o conhecimento adquirido pelointelecto, nos investimos em nome de. De principio, toda a nossa conquista efeita em nome de. E trabalhar em nome de, nao em funcao nossa. Por exemplo: em meus estudos eu tenhoaprendido que perdoar e importante. O evangelho diz isso. Ai eu chego em casa etenho um atrito com alguem. Tenho um desentendimento com um familiar ou uma discussaocom algum parente. Isso me chateia, eu vou para o meu quarto aborrecido, maspenso comigo mesmo: "Em nome daquilo que tenho aprendido, eu vouesquecer." E esqueco, e aquilo vira coisa do passado. Quer dizer, euperdoo em nome de. Ficou entendido? Nos perdoamos em nome de. O aluno coloca em pratica um determinadoconceito que aprendeu com base no nome do professor. Nao e assim que funciona?"Eu aprendi com o professor que a formula e essa. Como e mesmo que elefalou? Ah, me lembrei! Ele falou assim." E aplica a formula em nome daregrinha que ele aprendeu. Quando um leitor coloca em pratica algo queleu em um livro, as suas primeiras movimentacoes sao no sentido de fazer emnome de. Nao e? "O autor do livro sugere fazer dessa forma, e eu estouachando que isso funciona." E ele faz. Deu para ter uma ideia? Ele passa aagir conforme o que aprendeu. A gente tem por uma tendencia naturalimitar pessoa ou pessoas que temos como referencia, que sao referencia para nos.Dai a gente nota que de certa forma vigora uma linha imitativa, que e muitonormal em todos os sentidos. Quer dizer, a filha imita a mae, o filho imita opai, o aluno imita o seu professor, e dai por diante. Nao e assim? Existesempre uma