As musicas de ninar de minha Tia...Dormir faz bem, mas qual crianca vai dormir quando se tem uma dentadura para brincar?A velha acabara de ganhar uma bencao dos ceus. Recebera uma neta, sadia, cheia de vida e pelas caracteristicas se tornaria uma serelepe de primeirissimo grau e estatistica. _Que merda! Essa menina nunca dorme!Exclamava a vo, que sempre tinha esperanca de faze-la dormir.A menina ja tinha seus 3 anos, falava, pulava e ja tinha sinais de uma personalidade forte, decidida e com uma bomba que a possuia pronta para explodir se nada fizessem para agrada-la (Resumindo: Uma peste! Peste! Peste! Peste! Mas era fofa 'hehe').Pobre de minha tia, todas as tardes a balancava e nada acontecia nem mesmo um de seus dois olhos esbugalhados para murchar._Conte uma historia._Ja tentei. A vaquinha nao dorme. Explicava a velha._Entao cante uma musica...Refletindo por segundos achou uma boa ideia.Deitadas a vo iniciou:_Boi, boi, boi, boi da cara preta... hum. uhuhumm.. uhuhu uhumm..Estava estampado que a musica vencia o desejo de permanecer acordada. Havia um gosto de vitoria nisso tudo. Uma luta de varios anos tardes, dias... Finalmente a luta entre as duas havia um perdedor.Nem salto a neta levantou-se vitoriosa.Sua avo capotara em um sono profundo.Realmente a musica funcionou, pena que a cancao de nina de minha tia a fez dormir enquanto a menina. Bem, a menina se manteve esbugalhada admirando a dentadura babada que a velha deixara escapar de dentro da boca.Moral da historia: Use sonifero na mamadeira da crianca. Aquele que compreende um simbolo, nao somente abre a si proprio para o mundo objetivo, mas, ao mesmo tempo, consegue emergir da sua situacao pessoal e alcancar uma compreensao universal. Gracas ao simbolo, a experiencia individual e despertada e se transforma num ato espiritual. (Mircea Eliade)Quando a pessoa comeca a praticar Yoga, ela passa por uma serie de adaptacoes: anatomicas, fisiologicas e psicologicas.O processo acontece de maneira completamente individual, mesmo estando em grupo.Pouco a pouco, os praticantes vao dando seus passos rumo a conquista do bem estar e autoconhecimento.Muitos obstaculos interiores surgem manifestando-se externamente,no corpo. E muito importante que o praticante mantenha o foco e a concentracao, estando atento a tudo que acontece consigo mesmo e ao seu redor.A pratica de Yoga acontece com os olhos fechados, com a atenta observacao do instrutor de Yoga, fazendo intervencoes e ajustes quando se fazem necessarios.A medida que evolui em sua capacidade de concentracao, e natural que o instrutor ofereca alguns desafios, nao somente nos aspectos fisicos. O tempo de permanencia nos asanas, a evolucao anatomica das posturas a medida em que se conquista mais flexibilidade, forca e equilibrio, a capacidade de executar praticas respiratorias e aprendizado de mantras que atuam diretamente no organismo, etc e, naturalmente, a capacidade de contemplacao e meditacao, a medida que aprendemos a reduzir a ansiedade atraves das praticas respiratorias.Em poucas aulas, a pessoa ja consegue se desprender dos comandos visuais e seguir sequencias comandadas auditivamente. Em poucas aulas, a pessoa consegue abstrair sentidos em pratyahara e descontrair toda sua musculatura de maneira consciente, experimentando um relaxamento profundo e restaurador.E tambem em poucas