Racao Humana o que e isso?Muita gente ja ouviu falar sobre a racao humana, outros ja a usam, e voce nunca ouviu falar? Hoje eu trago algumas informacoes sobre o tema.A racao humana e um composto de alimentos ricos em fibra. Ela controla o colesterol, a diabetes, aumenta a resistencia organica, regula o intestino e ajuda na desintoxicacao do organismo.Quanto ao emagrecimento, sua utilizacao tem como funcao estabilizar o sistema digestivo e a diminuir a absorcao de gordura. lembrando que a racao humana auxilia no emagrecimento, mas nao faz milagres. Para quem usa ou for usar essa composicao para o auxilio do emagrecimento, nao esqueca de fazer exercicios fisicos.Os alimentos utilizados no preparo da racao humana sao:Fribra de trigo - Estimula os movimentos naturais do intestino, combate a prisao de ventre e favorece a eliminacao de toxinas dos orgaos de digestao e excrecao. As fibra tem muita importancia na prevencao de hemorroidas.Linhaca - Rica em acidos graxos omega 3, sais minerais e vitaminas. Auxilia na regularizacao do intestino.Tem acao antiinflamatoria, aumenta a atividade do sistema imunologico, e ainda possui uma substancia que protegem contra tumores de mama, ovario e prostata.Colageno - Usado para enrigecer o tecido da pele, aumentar os musculos, eliminar rugas, fortalecer unhas e cabelos. Fornece aminoacidos fundamentais para a manutencao dos ossos e a reconstituicao ou regeneracao de algumas articulacoes.Aveia - Contem uma especie de gomas que envolvem as moleculas gordurosas, dificultando a absorcao destas pelo organismo. a aveia estimula o apetite e o combate ao colesterol.Ela e essencial ao crescimento humano, fortificando o musculo cardiaco, regulando o sistema nervoso e fortalecendo a pele e os cabelos. Por essa razao ela e tao utilizada em produtos de beleza.Acucar mascavo - Extraido da cana de acucar, o acucar mascavo nao passa pelo processo de refinamento, mantendo assim todas as vitaminas e sais minerais do caldo da cana. Contem fosforo, ferro, magnesio e calcio.Leite de soja - Rico em proteinas, vitaminas, sais minerais e leticina que tonifica o sistema nervoso. Contem um hormonio natural que ajuda na reducao de sintomas associados a menopausa. Auxilia na reducao de colesterol no sangue e na prevencao e tratamentos de alguns tipos de cancer. Fornece ao organismo a quantidade adequada de proteinas, carboidratos, vitamina E, vitaminas do complexo B e omega 3.Amendoa - relativamente rica em vitamina B1 , b6 e principalmente em vitamina E. Um dos alimentos mais ricos em calcio e fosforo, por conter uma enorme quantidade importantes de magnesio, potassio, zinco, ferro, cobre e sao otimas para curar o stress, a depressao, a fadiga e o colesterol elevado.Castanha - e rico em folato e C e B6. e exelente fonte de ferro, fosforo, riboflamina e tiamina.Gergilim - alimento muito rico em calcio e fosforo. O gergilim possui em sua composicao oleo de exelente qualidade biologica, proteinas, licitina, vitaminas A,E, B1,B2, niacina e minerais. Possui muitas fibras, calcio e ferro, constituindo-se em um otimo complemento alimentar. tonifica os nervos, combate dores reumatica, tumores, acido urico, memoria fraca, emorroidas, gastrites, ulcera, prisao de ventre, pressao alta.e um exelente repositor de calcio.Germen de trigo -