Hoje usei minha queridinha tintura L'Oreal Imedia Excellence ParisUsei a 7.1 Louro acinzentado. Como vou fazer uma mudanca no look... (ha tempos to querendo fazer a tal californiana)Hoje foi o primeiro procedimento (apliquei a tinta, no meu caso foi fundamental pra deixar tudo igual) mas usei mais na raiz e meio depois puxei para as pontas. Amanha, sera o segundo passo (descoloracao das pontas), tudo feito em casa. No salao, em media, cobra-se R$ 150 a 200 (californiana). Eu gastei com o material incluindo tintas, R$ 36.Meninas, essa tinta na minha opiniao (n tem a pareia) rs ou seja, e a melhor!Pelo menos os meus fios pedem ela. Pois deixa os cabelos macios, mesmo na hora da retiradaTem pro-queratina, alem de um cheirinho legal, a tinta, ao contrario de muitas, deixa os fios sedosos e maleaveis. AMO.O unico probleminha dela e o preco, um pouco salgado. Pois so tem 47g e custa em torno de R$ 18,50. MAS VALE A PENA!Na tintura vem tambem um Serum protetor (usa-se antes, ideal para meio e pontas);As luvas tambem sao melhores, o que facilita.Agora que venha a californiana rs....Planos californiana.... Quem luta nao briga. Nossa equipe apoia essa ideia. Bem tropa, aqui vai os lincks de todos os episodios de DIA DE TREINAMENTO.Gostaria de colocar o video mas esta rolando incopatibilidade de formatos de video mas vou resolver isso em breve mas como a galera ja ta cobrando ai vai .http://www.youtube.com/watch?v=_bVucK7JvtIhttp://www.youtube.com/watch?v=1p1uV5rKwXkhttp://www.youtube.com/watch?v=DOJqw7-lfT0http://www.youtube.com/watch?v=NY9f1uS19d4http://www.youtube.com/watch?v=BfOZpE0LpMshttp://www.youtube.com/watch?v=Uo-3LmTgQNshttp://www.youtube.com/watch?v=ZNXhZczD7AAhttp://www.youtube.com/watch?v=iDV-ll2x8G0http://www.youtube.com/watch?v=88olyqFscm4http://www.youtube.com/watch?v=D6dgvnsTOQwhttp://www.youtube.com/watch?v=_s89fgPavNMhttp://www.youtube.com/watch?v=yeg7kpn1A5A Dia de treinamento e o nome da serie de videos postados com treinos e combates da G.F.O.Bom, por enquanto estou tendo dificuldades com formatos para postados aqui no blog mas nao esquentem todos os nossos videos estao na rede.Eles estao sendo postados aos poucos mas ta rolando. segue o link do 43.21 Treino especifico dentro da seria Dia de treinamento .Vida que segue, vou colando os posts, os links ate conseguir colocar os videos na boa.Osss........http://www.youtube.com/watch?v=88olyqFscm4 O que e Jiu-Jitsu? O Jiu-Jitsu que significa "arte suave", e considerado a luta mais abragente que existe. Pois nela ha uma grande variedade de tecnicas, tais como golpes traumaticos, golpes nas articulacoes e estrangulamentos. As bases fundamentais para se obter um bom Jiu-Jitsu e a destreza, a rapidez e a flexibilidade. Sem precisar usar muita forca. O Jiu-Jitsu movimenta todos os musculos do corpo e lanca a jogo toda a atencao e sangue frio. E uma luta, que se bem aplicada, nao necessita o uso de forca bruta, pois utiliza sistemas de alavancas e desequilibrios, assim o lutador aproveita a forca e o movimento do proprio adversario para executar alguns golpes. Uma das vantagens pratica do Jiu-Jitsu e que ele auxilia o desenvolvimento da inteligencia, incute audacia, confianca na propria forca, agilidade e tolerancia a dor. No mundo, e conhecido como "Brazilian Jiu-Jitsu", um sistema desenvolvido pela familia Gracie, que aprimorou tecnicas vindas do Jiu-Jitsu japones, modificando alguns movimentos e tornando-os mais eficiente. E por possuir muita tecnica, o lutador de Jiu-Jitsu se torna praticamente imbativel, vencendo com certa facilidade seus adversarios, nao importando quais sejam os seus estilos de luta. Filosofia O Jiu-Jitsu tem como filosofia