Entenda as calorias dos alimentosAs calorias dos alimentos sao uma grande preocupacao, ainda mais nos dias de hoje em que os alimentos tendem a serem pouco saudaveis e muito caloricos. Inicialmente e preciso entender as calorias para depois entender as calorias dos alimentos, entao caloria nada mais e que uma medida de energia, energia esta que e utilizada pelo organismo para gerar calor e manter as suas funcoes, porem quando as calorias nao sao gastas ou sao ingeridas demais o resultado final delas fatalmente e se transforma em gordura corporal e que nem sempre sao beneficas. Calorias dos alimentos e os macronutrientesPara saber mais sobre as calorias e preciso conhecer os macronutrientes, por exemplo os carboidratos possuem 4 calorias a cada grama, as proteinas possuem tambem 4 calorias em cada grama ingerida e os viloes em questao de calorias sao os lipideos ou gorduras qu possuem 9 calorias por grama. Faca diferente neste Natal de uma boneca de pano Madame Nago. O coletivo Alafia reune amigos e convidados para o seu Primeiro Bazar Movel no Lapeju.No dia 14 de Julho foi a data do nosso primeiro Bazar Movel na Rua Frei Caneca no famoso bar Lapeju.A ideia do bazar e reunir em locais diferentes arte,musica,literatura,exposicao de roupas e acessorios.Com a mestre de cerimonias Klaujah Muniz rolou shows do grupo Paralelo,Pameloza,Amanda Negrasim e Lua e Lord Baboo.Alem da presenca ilustre de Luiz Carlos Fritz.Klaujah e Amanda Negrasim klaujah MunizO casal Gabriel Nascimento e Preta Lemes,Paula kristina e a poeta Ziza Pimenta e o musico Ualdo Nascimento.O Casal Adriano e a poetisa Marcelle Linpias,nosso jornalista Primo o livreiro,Kelly(pink Black) e klaujah muniz.Pausa para foto.Lord BabooLuiz Carlos Fritz Samba rock de altissima qualidadeklaujah e Lord BabooPaula Kristina-Omnira roupas e acessorios.O Bazar Movel foi uma ideia das amigas Klaujah Muniz (Madames Nagos) e Paula Kristina (Omnira) para levar arte movel,com uma programacao bem diversa.Proporcionando Alafia a todos os envolvidos no projeto.Entao alafia a todos. Vestido Capulana-OmniraA colecao Afro-Dite estara na Feira Preta nos dias 18 e 19 de Dezembropara maiores informacoes Feira Preta. ZaireUm amigo ia passando com varios retalhos inconcientimente pedi para deixar os retalhos comigo, sem saber depois o que fazer com eles. Um ano antes vi na capoeira (Casa Do Mestre Ananias) uma moca dando oficina de bonecas de pano.Sempre procurei ter referencias de bonecas negras e que realmente se parecam com as mulheres negras,com estilos diferente. Mas somente agora que o mercado esta tendo mais opcoes de bonecas negras para as criancas.Na minha infancia nao era assim.Ter uma boneca negra era sinonimo de "boneca feia". No dia seguinte acordei e comecei a fazer minha primeira boneca de pano,dei o nome de Mariyiaia.Mas Ela ficou solitaria e precisava de um amigo assim nasceu o Joao do Black meu segundo boneco MARIYIAIA nao e nada sem o Joao do BlackJoao e um dos poucos cavaleiros Nago.E quando me dei conta minha pequena Tenda (casa) ja estava um retalho so.Meus bonecos tem fundamentos proprios cada um com sua estoria alem da minha propria claro.Kenia (presentiada na Vida e um moinho)Com a producao cada dia aumentando