Fonte da imagem: http://www.naturalhealingmagazine.com/effective-exercises-for-strengthening-the-eye-muscles-and-improving-the-sight/Cuidarda saude dos olhos e qualidade de vidaEstoufazendo um curso muito interessante que ao exercitar os olhos e o corpo para asaude do olhar melhora nao so a visao fisica. Vai alem, o modo de olhar o mundoe a saude em geral sao aprimorados.Nodia a dia temos habitos que sao moldados ao longo da vida. Muitos ensinadosdesde a infancia. Outros por observacao ou ate por vontade propria. Por vezes,por efeito colateral da ma postura, falta de tempo para exercicios ou maneiras erroneasde agir alimentar-se mal, vida sedentaria etc. A saude dos olhos e do corpoficam prejudicados.Aofazer uma serie de exercicios para melhorar a visao percebi e e dito notreinamento que a saude do corpo tambem e beneficiada. E se formos fazer umparalelo o modo de ver o mundo tambem. Por exemplo:-Ao fazer o exercicio de chegar numa janela e olhar longe e procurar ver umdetalhe num predio. Depois olhar perto e olhar o detalhe em algo proximo.Mostra o quanto deixamos de notar tanta beleza e detalhes ao nosso redor. Situacoesque deixamos passar despercebidas, pois a nossa visao periferica fisica estaprejudica assim como a da vida tambem. Vemos so o que esta na nossa frente. Emuitas vezes nem isso.-Tomar banho no escuro ou fazer alguma atividade na penumbra. Alem do medo dodesconhecido por nao enxergar deixamos nossa intuicao de lado. Ao fazer algo noescuro comeca a perceber algo mais. Sejam sons, cheiros ou detalhes que aotentar enxergar na penumbra nunca tenha reparado antes.-Fazer massagens ao redor dos olhos alem de relaxante e gostoso. Tencionamos oolhar no dia a dia. Forcando a visao ao extremo lendo e olhando celulares, tabletese outros eletroeletronicos. Assim como exercicios de piscar os olhos com mais frequencia,lubrifica os olhos.-Exercitar os olhos olhando em varias direcoes. Para cima, para baixo, para aslaterais, girando, etc. Faz ver que existe algo mais do que normalmentepercebemos.-O exercicio de relaxar o pescoco entao faz toda a diferenca. Num paralelo com avida e a flexibilidade no olhar a vida. De forma tranquila. Oxigena a cabeca, ocerebro e o jeito de viver.Casoestejam curiosos o curso que estou falando e o "Ver e Viver: Self-Healing -Treinamento MelhorVisao." Com uma professorasuper atenciosa a Alja Lamas. Uso oculos desde crianca. Entao falo de camarote. E importante sim consultar o medicoque e especialista no assunto, ele estudou aprofundadamente o assunto. Assimcomo e importante a gente fazer a nossa parte. Cuidar da nossa visao fisica etambem aprimorar o nosso jeito de ver a vida. Vale muito ter esse cuidado! Andrea dos Santos LeandroConsultora em Harmonizacao de Espacos Links para saber sobre o Ver e Viver: Self-Healing -Treinamento Melhor Visao:Ver e viver: Self Healingwww.facebook.com/vereviver/ Quer mudar o mundo?Voce quer mudar o mundo? Quem naogostaria! Sabe o primeiro passo? Que tal comecar por si mesmo. Todos temopinioes de como proceder. Mas raramente nos damos conta que as nossas propriasatitudes podem fazer a diferenca, por exemplo:- Falar e escrever sao formas dedesabafar. Legal, ne! Mas ai tem uma maxima bem basica que nem sempre e respeitada a minha liberdade (e acredito deexpressao tambem) vai ate onde comeca a do outro. Portanto,