os germes atraves da vacinacao. Tenha um estilo de vida que aumente a resistencia a doencas estabelecendo bons habitos alimentares, dormindo e descansando adequadamente, praticando boa higiene dental, aprendendo a levantar peso corretamente e administrando o stress e a ansiedade.Muitos tratamentos simples podem ser feitos em casa, mas outros tratamentos requerem o acompanhamento de um medico. Busque a ajuda de um especialista para tratar doencas cronicas ou geneticas, tais como, pressao alta, colesterol alto e nivel alto de acucar no sangue. Quando essas doencas nao sao tratadas, elas podem levar a problemas mais serios como um ataque cardiaco, derrame cerebral, diabetes e morte precoce.Cuidados Especiais para Diversas CondicoesAs maes e seus bebes tem necessidades nutricionais especificas. O leite materno e ideal para os bebes. Eles necessitam de uma dieta especifica e precisam ser vacinados para prevenir doencas mortais.As criancas e os adolescentes tambem precisam de uma nutricao especifica e vacinacao adicional para garantir um crescimento saudavel.Pessoas idosas necessitam de menos calorias mas devem aumentar o consumo de outros nutrientes pois a sensacao de sede e absorcao da agua diminuem com a idade. O risco de complicacoes devido a doencas cronicas aumenta e a diminuicao das atividades demandam um aumento de exercicios para manter a saude. Vacinas importantes para os idosos incluem a protecao contra a pneumonia, gripe sazonal e outras doencas, Os idosos devem se preparar para o declinio da saude.Planejamento em Saude e Gestao Sabia de Recursos A preparacao e essencial quando os desafios de doencas, acidentes ou deficiencias interromperem o fluxo normal da vida. Os pais devem se preparar para cuidar da saude de um recem-nascido. A preparacao fisica e emocional vai ajudar os membros da familia a apoiar alguem que esta incapacitado por um periodo prolongado causado por acidentes, doenca ou idade avancada.Seja qual for os servicos de saude oferecidos pelo governo, siga os seguintes principios como um guia ter os recursos para cuidar da saude:Contrate um plano de saude e seguro pessoal e use os servicos ou beneficios do governo.Se necessario, use a poupanca pessoal e outros recursos, tais como a venda de veiculos extras, propriedade extra, e itens de luxo, mantendo uma moradia modesta, transporte e subsistencia (se possivel) para si e sua familia.Verifique assistencia disponivel por membros da familia imediata.Cuidados ao ViajarAntes de viajar considere as praticas de higiene, disponibilidade de agua filtrada, habitos de preparacao de comida, necessidade especial de imunizacao, disponibilidade de remedios prescritos e primeiros socorros. Consuma somente alimentos que foram preparados de forma cuidadosa e higienica.Producao Familiar de AlimentosA producao familiar de alimentos pode fornecer alimentacao suplementar muito necessaria. Uma horta requer planejamento, fertilizacao, sementes ou mudas, preparo do solo, e manutencao. Cuidados Medicos BasicosAo aprender cuidados medicos basicos, as familias podem atender as necessidades de saude individuais e evitar que pequenos problemas se tornem grandes. Por conta propria, os membros da familia muitas vezes podem tratar a febre, diarreia e desidratacao; cuidar de feridas e cortes e tratar queimaduras leves ou moderados.Fonte: Site www.previdentliving.com