thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
sequinho. Pegue uma chaleira, ferva uma quantidade razoavel de agua; Tire do fogo e fique mais ou menos uns 2 minutos com o rosto virado para o vapor que sai da chaleira aproximadamente 25 centimetros de distancia. Cuidado para nao se queimar; Agora seu rosto esta mais quente e seus poros mais dilatados. Aplique um pouco de creme esfoliante com suavidade no rosto para remover impurezas e cravos; Continue massageando com cuidado, suavemente, para nao maltratar a pele. Aplique principalmente na zona T (testa, nariz, queixo), geralmente mais oleosa; Depois enxague bem, com bastante agua fria; Para finalizar aplique um tonico facial para fechar os poros.Meninas essa receitinha nao tem nada demais, e a unica mudanca e a agua quente, que ajuda a tirar aqueles cravinhos horrorosos. Ja testei e aprovei link materia completa aqui A limpeza de pele tem como objetivo fazer uma desintoxicacao superficial e profunda, facilitando a saida de microrganismos prejudiciais a saude dos tecidos, removendo as celulas mortas, os comedoes (cravos), o excesso de oleosidade, entre outras impurezas que se depositam na pele.A limpeza de pele profissional tem acao antisseptica, anti-inflamatoria, preventiva de comedoes e acnes, efeito cicatrizante e relaxante e melhora a nutricao da pele, alem de promover a estimulacao do tecido e a obtencao de uma pele mais macia, tonificada.Porem, quando pensamos em limpeza de pele em casa, a primeira coisa que vem a mente e: espremer os cravos e espinhas. Entretanto, esse nao e o caminho adequado. Extracoes de comedoes devem ser feitas apenas por profissionais e dentro de uma rotina adequada com os produtos certos para esse fim. Sendo assim, nada de querer espremer sua pele, voce pode acabar causando manchas no seu rosto e ficando com marcas dificeis de remover. Para este tipo de limpeza no #HCoiffeur Hair Studio no Shopping Golden Square Garden, que temos a profissional certa para executar este servico! agende sua avaliacao 11 2897-2220.
A era da Pedra digital tem nome e se chama Intolerancia!O significado de Intolerancia e uma atitude mental caracterizada pela falta de habilidade ou vontade em reconhecer e respeitar diferencas em crencas e opinioesEstamos na era digital, a informacao ao alcance das suas maos a hora em que a noticia acontece, no momento em que ela acontece aqui, e no mundo todo.Podemos ser instruidos tanto politicamente quanto socialmente, religiosamente e o que acontece e uma guerra de egos em redes sociais para mostrar quem tem mais poder de persuasao em mostrar seu ponto de vista fazendo com que o outro seja obrigado a aceita-lo.Hoje vale tudo!So nao vale a informacao como fonte de formacao !Vc pode nao ter uma faculdade, mas vc pode sim fazer uma pesquisa no google, antes de repassar uma noticia, antes de saber se ela e veridica ou nao.Mas o que existe sao muitas pessoas necessitadas de ver uma noticia ruim ser verdade e acabam espalhando noticias que muitas vezes sao de 20, 30 anos atras !todos lembram do linchamento de uma mulher que foi confundida com outra no litoral(justica com as proprias maos)A Emocao e o fator que desencadeia em todos nos a vontade de fazer esta justica, de espalhar esta noticia, mais antes disso sejam formados em Facebook,Internet,Twitter,Redes Sociais.Nao dissemine mais odio do que ja temos, se for por politica( pesquise), futebol (pesquise), religiao (pesquise) adulterio(pesquise) denuncia (pesquise) PESQUISE.Vc pode ser intolerante e achar que nao e preconceituoso e que seu preconceito nao vai te levar a discriminacao. Mas diariamente vivemos como se fossemos da era da Pedra ao vermos tantos casos de racismos,machismo,intolerancia religiosa e politica,homofobia, etaismo (discriminacao por idade),sexismo.Temos uma arma forte em nossas maos, a informacao!Vc tem a Informacao e voce tem a pesquisa para saber se esta informacao e veridica ou nao para saber o que fazer com a tal informacao .Ano politico vc tem o voto a seu favor,use com sabedoria, pesquise a vida do seu candidato. Estude ...E faca amigos!Beijos Telma Macamaca e uma fruta extremamente benefica para perder peso, pois e pouco calorica e possui uma grande quantidade de fibras que auxiliam no processo digestivo. Estudos mostram que a maca contem polifenol, uma substancia tambem encontrada no cha verde e que e capaz de estimular o metabolismo. Numa dieta de restricao calorica, a maca atua como um importante complemento, pois, contem pectina, um tipo de fibra alimentar soluvel que ajuda a manter os niveis de glicose no sangue estaveis e ajuda a controlar a liberacao de insulina, responsavel pelo armazenamento de gordura no corpo. No entanto, esses beneficios sao limitados a fruta consumida em estado solido e preferencialmente com a casca.Papaia Alem de saborosa e saudavel, a papaia contem enzimas que auxiliam no processo de emagrecimento como a papaina, que ajuda a digerir carnes e outras proteinas, acelerando simultaneamente o metabolismo. Alem disso, a papaia e rica em fibras, que sao um complemento essencial em qualquer programa de perda de peso, pois, proporcionam uma sensacao de plenitude apos a refeicao e evitam a prisao de ventre. Muitos dos beneficios
da papaia estao contidos nas suas sementes e na casca. MelanciaA melancia possui mais de 90% de agua, o que ajuda a promover uma desintoxicacao do organismo, com a eliminacao de gorduras e toxinas. Tambem contem licopeno, um auxiliar na prevencao de doencas cardiacas e L-Citrulina, que atua em conjunto com outros aminoacidos, para reduzir o nivel de acucar no sangue e evitar a acumulacao de gordura abdominal. E uma fruta com poucas calorias e a sua elevada quantidade de agua pode ajudar a satisfazer o apetite de forma mais rapida, mantendo a sensacao de saciedade durante mais tempo e evitando assim a vontade de comer excessivamente.Pera Se esta de dieta e quer emagrecer, as peras sao outra fruta que pode ser uma excelente aliada na hora de eliminar aqueles quilos indesejados: pouco calorica e com um baixo indice glicemico, a pera e perita na prevencao do armazenamento de gordura corporal. Em adicao, o consumo desta fruta 15 minutos antes ou apos as refeicoes, desencadeia uma sensacao de saciedade plena, devido a sua grande quantidade de fibras... por isso, sempre que sentir fome, coma uma pera! Abacaxiabacaxi contem uma enzima digestiva chamada bromelina, que nao so alivia problemas digestivos e ajuda a regular o funcionamento dos intestinos, como contribui para a eliminacao de gordura armazenada. Devido a sua docura natural, comer abacaxi pode reduzir os desejos por doces, tornando-se assim numa boa alternativa as sobremesas mais ricas e caloricas. Uma excelente fruta para consumir na hora de perder peso, o abacaxi esta recheado de agua e fibras, deixando bem saciado quem a come.quer mais 5 frutas? acesse aqui!
Dicas para emagrecer1 Troque os alimentos do seu cardapio: Alimentos integrais lhe oferecem mais beneficios e possuem menos calorias, opte por esses alimentos em seu dia a dia. Eles vao lhe fazer bem e vao pesar bem menos na balanca.2 Estabeleca Metas: Aonde voce quer chegar daqui a 5 meses, quantos quilos deseja perder por semana? Estipule um roteiro da sua vida quando o assunto for dieta e tente seguir a risca, meca os resultados e veja com o pouco de cada dia voce ja consegue mudar muito.3 Se nao consegue ser uma mulher de academia, fique tranquila. Exercicios feitos na rua gastam mais calorias e sao mais prazerosos de se fazer, por isso, aposte nessa tendencia, faca exercicios diferenciados.4 Coma mais salada: Nutricionistas indicam que comer meio prato de salada antes das refeicoes ajuda para diminuir o excesso, aproveite e comece a mudar seus habitos desde ja.5 Adeus Frituras: Comece aos poucos a retirar tudo de ruim da sua alimentacao. Frituras, doces, salgados, chocolates... Enfim, deixe apenas um dia da semana para voce apenas experimentar esses produtos MAIS+>Dicas Dubsmash E muito provavel que sua timeline tenha sido inundada por videos curtos com dublagens engracadas (algumas nem tanto) onde seus amigos interpretam frases que viralizaram na internet ou na televisao. A responsavel por isso e a desenvolvedora de aplicativos Mobile Motion GmbH, que desde o comeco de Abril disponibilizou o aplicativo "Dubsmash" para sistemas iOS no App Store. Entretanto, o app so alcou o sucesso macico na redes sociais quando foi disponibilizado para dispositivos Androids no dia 27 de marco. Desde entao, so no Google Play, ja registrou mais de 20 milhoes de downloads. Nao sabem a hora de parar, dizem 'inimigos' do aplicativo Dubsmash Outro que recorreu ao microblog foi o assistente administrativo Rhuam Santos, de 22 anos: Dubsmash deveria se limitar a um video por CPF. Eu achei bem legal, apesar de nao ter feito nenhum. Tem uns dubs bem legais e engracados. O unico problema e que tem um pessoal que nao sabe a hora de parar e posta toda hora, completa. independente ,,,Dubsmash a favor ou contra logo a moda passa! http://g1.globo.com/tecnologia/noticia/2015/04/nao-sabem-hora-de-parar-dizem-inimigos-do-aplicativo-dubsmash.html Cursos de imersao funcionam para aprimorar uma segunda lingua? Publicado em 12/12/2006 - 20:37 Por Barbara Semerene ; Para quem nao pode fazer intercambio, ou um intensivo de linguas, uma opcao e fazer um curso de imersao. Ha varias empresas que oferecem esse tipo de servico: um grupo de alunos vai passar alguns dias - em geral de cinco a sete - "enclausurado" numa especie de centro de treinamento, afastado da cidade, onde so se fala a lingua estrangeira, com instrutores que realizam atividades diversificadas - como games, esportes, teatro, forjam situacoes reais do dia-a-dia de um escritorio - durante 10 a 15 horas diarias. Se voce esta achando que essa e a solucao a jato para voce finalmente adquirir fluencia num idioma, cuidado. Nao necessariamente isso acontece. Tudo depende da motivacao do proprio aluno, da base na lingua que ja se tem e do talento individual de cada um. "A literatura diz que, quando uma
pessoa comeca a aprender uma lingua, e necessario ter entre 250 a 300 horas/aula de instrucao continua, o equivalente a duas aulas por semana, durante cinco semestres", explica a professora Maria Cecilia Fraga, diretora do Centro de Ensino de Linguas da Unicamp (Universidade de Campinas). Ou seja: um curso de imersao de cinco dias, com 15 horas diarias, equivaleria, no final, a um total de 75 horas continuas - cinco dias reduzido a um semestre do seu curso regular, certo? Not really... Nao e bem essa a equivalencia. Segundo Fraga, e preciso considerar a proximidade que a lingua estrangeira tem com a lingua materna - quando a primeira lingua e o portugues, leva mais tempo para aprender ingles do que espanhol, por exemplo. Os fatores afetivos, isto e, a motivacao do aluno, tambem contam muito. Se a pessoa nao gosta da lingua inglesa, mas precisa dela por conta da carreira, pode demorar mais a aprender. Ja se ela quer muito aprender porque tem uma banda de rock e quer cantar bem, sera mais rapido e facil. E por isso que nesses cursos de imersao o ideal e que a turma tenha alunos de faixas etarias e interesses semelhantes. Segundo Fraga, nao e legal misturar geracoes pela diferenca de interesses. "A motivacao tem papel superimportante na aprendizagem e, normalmente, a motivacao de um adulto profissional nao e a mesma de um adolescente". Villas Boas acredita que tais cursos de imersao podem funcionar melhor quando o programa tem um foco especifico - ingles para viagem de negocios, por exemplo - e para quem ja esta em um nivel intermediario. "De qualquer forma, nao acredito que com isso uma pessoa pule etapas, nao substitui um semestre", afirma. Mas uma coisa e certa, segundo os especialistas no estudo de linguas e neurolinguistica: a qualidade do aprendizado e bem maior quando o estudante e inserido em situacoes reais de uso da lingua, autenticas, tais quais as que sao oferecidas nestes cursos de imersao, realizados fora da sala de aula. "Alem disso, e uma grande oportunidade de fazer networking", garante Marcelo Bacic, gerente de desenvolvimento de mercado do Little England, instituicao pioneira na realizacao de cursos de imersao. Ha 24 anos, ela leva turmas de 20 alunos - em geral executivos de cargo de gestao de multinacionais - para um centro de treinamento em Petropolis (RJ), onde passam cinco dias so realizando atividades em ingles durante 15 horas diarias, instruidos por 12 professores que tem o ingles como lingua mae. Os alunos podem ter niveis variados e, portanto, o resultado tambem varia. "Todos saem fluentes, mas cada um com um nivel de acuidade gramatical. O que acontece e que diminui o tempo de raciocinio entre o pensar e o falar no segundo idioma, alem do ganho de autoconfianca", diz Bacic. Na maioria dos outros cursos de imersao, grande parte dos alunos sao executivos de multinacionais, entre 28 e 50 anos. "Sao pessoas que nao tem tempo de realizar um curso regular porque trabalham muito e vivem viajando", explica Bacic. Pizzo acrescenta que adolescentes geralmente nao tem maturidade para
ter forca de vontade de ficar imersos tanto tempo no aprendizado da lingua. Tanto que os programas de imersao do Little England geralmente sao focados na fluencia do ingles em um contexto de Negocios. Os precos destes cursos em geral variam de R$ 1000 a R$ 3.475.
escolas de idioma tradicionais: sao os cursos de imersao, aqueles que reunem grupos pequenos em hoteis e fazendas onde, durante alguns dias, so se fala, escuta e le a lingua inglesa. Em dez anos, a oferta de escolas do genero triplicou no Brasil.Especialistas consultados por VEJA afirmam que as imersoes costumam cumprir com a promessa de promover nos estudantes um salto de fluencia. O principio desse tipo de curso e produzir um ambiente no qual se vivencia o ingles na pratica em tempo integral. Mas para que leve a resultados mais consistentes precisa ser repetido mais de uma vez, ressaltam os especialistas. Eles fizeram ainda uma apreciacao sobre mais duas modalidades de ensino acelerado de ingles: os cursos intensivos e os ofertados no exterior.VEJA ouviu gente que passou por pelo menos uma dessas escolas de ingles que, em comum, prometem encurtar o demorado caminho dos cursos tradicionais. Tres dessas pessoas contam suas experiencias nas paginas deste Guia.Ele foi para o CanadaFabiano AccorsiGUSTAVO POLI KONNO, 21 anos, estudante de engenhariaPor que ele optou pelo curso no exterior: depois de cursar quatro anos de ingles no Brasil, ele havia evoluido na leitura e na escrita, mas ainda tropecava ao falar e tinha dificuldade de entender os estrangeiros. Achou que resolveria o problema com uma estada no exteriorEfeito do curso: "Depois de morar dois meses com uma familia canadense e frequentar uma escola de ingles la, passei a falar com mais desembaraco e ja assisto a filmes sem legenda"Quanto custa 1: 6000 reais (com estada na casa de uma familia) e 7000 reais (em alojamentos das escolas de ingles) por um mesComo funciona: frequentam-se no pais escolhido cursos de ingles especificos para estrangeiros. A duracao e de um a seis meses. Em alguns casos, os estudantes podem arranjar trabalho para ocupar o tempo livre. Os destinos mais comuns sao Estados Unidos, Inglaterra e CanadaPara quem e mais indicado, segundo os especialistas: para quem quer aproveitar as ferias no exterior para tambem melhorar o ingles. Nenhuma outra modalidade de curso leva a resultados tao rapidosRessalvas aos interessados: os especialistas recomendam fugir dos cursos de menos de um mes seu efeito, restrito, costuma nao compensar o investimento. Os melhores resultados sao observados em pessoas que concluiram pelo menos dois anos de estudo antes de embarcarImersa numa fazendaLailson SantosDEBORA DE MELLO, 30 anos, gerentede recursos humanos em uma corretoraPor que ela optou pelo curso de imersao: havia tempos que nao falava ingles e precisa ir aos Estados Unidos em viagem de negociosEfeito do curso: "Os tres dias internada num hotel, a base de ingles do cafe-da-manha ao jantar, me deram mais seguranca para falar com os americanos"Quanto custa 1: 1000 reais (fim de semana)Como funciona: os grupos permanecem de dois a cinco dias em hoteis e fazendas, onde o unico idioma ouvido e o ingles inclusive na televisaoPara quem e mais indicado, segundo os especialistas: para gente que, como a gerente de recursos humanos, precisa dar uma rapida polida no ingles a imersao costuma melhorar a fluencia em poucos dias. Muitos desses cursos sao desenhados para executivos, que
aprendem a aplicar jargoes tipicos do mundo dos negocios ao simular relatorios e palestrasRessalvas aos interessados: os cursos aceitam apenas pessoas com nivel intermediario do idioma, o que e medido por avaliacoes. Para que alcance resultados mais consistentes, a imersao deve ser repetida mais de uma vezOpcao por um curso intensivoLailson SantosSORAIA AGUILERA SINA, 25 anos, gerente em uma academia de natacaoPor que ela optou pelo curso intensivo: formou-se em hotelaria sem saber o ingles basico. Enfrenta ha dois anos a maratona de um intensivo com o objetivo de pleitear, em breve, um bom emprego em sua areaEfeito do curso: "Ja converso com estrangeiros sem sentir vergonha e nao passo mais por uma crianca ao escrever em ingles"Quanto custa 1: 750 reais por mesComo funciona: a diferenca para um curso tradicional e que no intensivo os estudantes permanecem, em media, oito horas por semana e levam a metade do tempo para concluir os estudosPara quem e mais indicado, segundo os especialistas: para pessoas que nao podem esperar pelos resultados de um curso mais lento nem tem tempo ou dinheiro para estudar no exterior. Ao contrario das imersoes, aqui e possivel iniciar o curso a partir do nivel elementarRessalvas aos interessados: nao adianta matricular-se sem antes ter certeza de que dispoe de tempo para dedicar-se as inumeras tarefas de casa tipicas desses cursos1 Precos calculados com base na media do mercado. No caso dos intercambios, nao incluem a passagem aerea
22 de abril de 2008, as 00h02min Programa de imersao em ingles: veja quanto custa e para quem e indicado Nao e novidade que as empresas exigem cada vez mais dos profissionais um ingles impecavel. Por isso, muitos brasileiros, sem tempo - ou dinheiro - para fazer um intercambio e com a necessidade de colocar em pratica o idioma, escolhem fazer cursos de imersao de curta duracao Por Flavia Furlan Nunes, InfoMoney Nao e novidade que as empresas exigem cada vez mais dos profissionais um ingles impecavel. Por isso, muitos brasileiros, sem tempo - ou dinheiro - para fazer um intercambio e com a necessidade de colocar em pratica o idioma, escolhem fazer cursos de imersao de curta duracao.Outro fato que tambem nao e novidade e que, em muitos casos, apesar de fazer a exigencia, as empresas nao arcam com o ensino para que o profissional aprimore o ingles. "E um pedido das empresas, mas sao os profissionais que correm atras, sao eles que investem", disse a diretora da parte comercial da LanguageLand, Claudia Pirano. Por este motivo, e preciso saber bem quando realizar o tipo de curso e quais sao os custos, para nao perder tempo nem dinheiro.Quando fazer?De acordo com Claudia, as imersoes sao recomendadas para quem esta em um nivel do idioma a partir do pre-intermediario, o que significa que ja deve ter vocabulario e saber diferenciar os tempos verbais. A pessoa deve ter estudado, no minimo, um ano da lingua. "Todo o processo e em ingles, por isso a pessoa tem que ter este nivel de entendimento", completa Claudia.Questionada sobre qual e o publico-alvo da imersao, ela respondeu que seria quem necessita da lingua, seja no trabalho, seja no cotidiano. "O publico e dos mais diversos, desde profissionais liberais ate presidentes de empresas e comerciantes". Por isso, o conteudo nao se limita ao ingles de negocios, abrangendo o dia-a-dia.Os profissionais devem optar pelo curso quando pretendem fazer uma viagem de negocios ao exterior ou uma reuniao com alguem de fora, por exemplo. "A imersao desenvolve a capacidade de compreensao e entendimento da lingua. E indicada por causa da intensidade dela: sao 16 horas diarias com o idioma, durante as aulas e no dia-a-dia", explica Claudia.Ainda existe a imersao diaria. "E voltada e recomendada para quem quer uma preparacao mais especifica. Para processo de selecao com headhunter, quando tem uma apresentacao em ingles e quer se aprofundar no tema ou vai receber uma visita. Tem o objetivo de atender uma necessidade momentanea". PrecosNo caso do LanguageLand, existem duas modalidades: a imersao por cinco e por dois dias. No primeiro caso, o preco e de R$ 2.950, e no segundo, de R$ 1.350. Material didatico para as aulas, certificado, hospedagem e alimentacao estao inclusos. A unica despesa adicional sera o transporte ate Campos do Jordao, onde e realizado o programa. O curso diario custa R$ 716, com professor particular, almoco e estacionamento.No English Village, empresa onde o programa e voltado para executivos, empresarios e estudantes que tenham interesse em desenvolver o ingles, sao 30 horas de imersao. O curso e
baseado em temas da atualidade em ingles para negocios. O custo e de 3 x R$ 450 em apartamento duplo por pessoa ou 3 x R$ 590 em apartamento single. O valor cai para 3 x R$ 380 (duplo) e 3 x R$ 500 (single), caso leve um amigo. Os valores incluem pensao completa, transporte em onibus de luxo e material didatico.No Nexus Institute, por sua vez, o objetivo do programa e oferecer excelente oportunidade para trabalhar os bloqueios e realmente falar a lingua inglesa. A inscricao para o programa, que vai de 9 a 11 de maio, custa R$ 100, com preco da imersao de R$ 548 a vista, que inclui acomodacao em apartamento duplo, atividades e refeicoes.