Fase da lua: +4 dias da lua cheia (minguante)Inicio Previsto: 10:26Inicio Verdadeiro: 10:50Termino: 12:26Termino Verdadeiro: 13:00Vento: RazoavelOndas: Boas Marcinho pegando de direitaMarcinho de novo! Cara sortudo! E de direita de novo! :D Marcinho, Jaque e Fabricio, aguardando a tao esperada serie Ta ficando mexido, melhor esperar mais um pouco... O Franco tentando dar um banho na Jaque! hehehe Manduquinha no final da onda Gente, quem quiser ir de metro pro Rock in Rio 2011 pode pegar a integracao do Metro Delcastilho / Barra Expresso se voce estiver na zona norte ou pode pegar a integracao Ipanema General Osorio / Barra Expresso. A integracao custa R$4,10, e te deixa no terminal da Alvorada.De la voce pega o circular com o seu RioCard, custando mais R$2,50.Mais informacoes: Metro no Rock in Rio E galera. O "Surf? Body?" terminou. Minha praia e Surf mesmo. E de long! Entrei na praia por falar com o proprio Marcelo Freitas e seu pai, amistosissimo. Foi uma honra falar com eles ao vivo! Bem, eles me recomendaram um long, pra comecar. Entao foi la que eu entrei com um 9.2", na Macumba. Vamo ver como a bicha se sai aqui em Mosqueiro. Sera que vao sobrar cabecas? Hehehe Marcinho, como sempre em todas as fotos!! A Jaque remando, lutando contra a forca do rio Fabricio, no final da onda tambem.Bora fazer uma coleta pra comprar uma EOS Rebel pra mim com uma teleobjetiva? Assim eu garanto que pego voces desde la de fora! :P As regioes corporais que podem se beneficiar dos estimulos eletricos da corrente russa sao as coxas, bracos, abdomen e gluteos. Tereza Freire, esteticista, massoterapeuta e enfermeira da T&T Clinica Estetica, lembra que nao existe milagre e os efeitos surgem apenas com a associacao de habitos saudaveis. O metodo e simples, feito de forma totalmente computadorizada. Durante a sessao os impulsos eletricos sao emitidos nas fibras musculares, responsaveis pela firmeza e sustentacao do corpo. Com a atuacao direta nos musculos ocorre a tonificacao e ate a recuperacao de lesoes nos locais tratados, observa Revoredo. Emagrecer nao e facil e e preciso lutar incessantemente contra a tentacao de comer o segundo, terceiro ou quarto pedaco. Controlar o apetite, se alimentar adequadamente e praticar exercicios fisicos todos os dias sao os pilares fundamentais para um corpo saudavel e bonito esteticamente. As dietas que promovem perda de peso rapida nao sao indicadas, pois o individuo nao aprende a comer corretamente, o corpo nao consegue se adaptar as mudancas e o resultado e o temido efeito sanfona, explica Tereza Revoredo, esteticista, massoterapeuta e aromaterapeuta da T&T Clinica Estetica. A batalha para sentir os resultados na balanca deve ter acompanhamento medico para evitar deficiencias nutricionais, retorno do peso perdido e favorecer a reeducacao alimentar. Tereza Revoredo, esteticista, massoterapeuta e aromaterapeuta da T&T Clinica Estetica, aponta que mesmo com orientacao especializada ninguem esta imune a consequencias que ocorrem no organismo apos uma grande perda de peso. Flacidez, celulite, estrias, alteracoes no metabolismo, queda de cabelo e excesso de pele sao alguns efeitos no corpo de quem emagrece varios quilos, ressalta. Limpeza e