thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
Mist-guitarraKleryston Mendonca-bateriaRomohar-baixoBruno Soares-vocalDennis Barbosa-teclado *CASTELO NEGRO-A Horda Castelo Negro apresenta em suas letras tematicas de Anti- cristianismo, satanismo, ocultismo, mulheres mundanas apontando tambem para o Apocalipse tal como relatado na musica Child Of The Apocalypse .Unica Horda Caxiense. Por ter um som pesado e abordar temas tais como o Satanismo, muitas vezes excluso de eventos na Cidade. Influenciados por Hordas tais como Immortal, Darkthrone,Behemoth,Vital Remains,Burzun,Mayhen, Dark Funeral, Marduk,Belphegor.Castelo Negro leva ao decorrer de seus 2 anos de formacao letras de autorias proprias e ideologia Underground, sendo que a Horda e composta por Jason Castelo: Gutural e Guitarra, Andro Rian: Drums, Cledson Castelo: Baixo. Essa formacao se deve a uma amizade entre ambos. Sendo que levam como ideologia de vida Uniao e Forca.Tendo apenas um album ainda sendo visado seu lancamento The Son Of Darkness composto por Jason Castelo e Cledson Castelo. Buscando sempre forcas para prosseguir, a Horda sofreu varias formacoes sendo sua primeira formacao: Glenildo: Gutural, Jason Castelo: Guitarra, Felipe: Guitarra Base, Romulo: Baixo e Andro Rian: Drums onde se apresentaram no Sonora Festival no ano de 2010, sendo sua primeira apresentacao em solo Underground, ainda nesse mesmo ano a Horda teve uma nova formacao com Jason Castelo assumindo o Gutural e Guitarra, Felipe na Drum e Cledson no Baixo. No ano de 2011 a Banda sofreu novas alteracoes sendo que Jason permanecendo no Gutural e Guitarra, Cledson ainda no Baixo e Andro Rian Voltou como Baterista oficial da Horda no dia 1 de Agosto de 2013. A Horda se apresentou pela ultima vez no evento Underground MA organizado por Dennis Assuncao no CEFOL no dia 10 Marco de 2012 com Felipe Sennin ainda no Drums. Apos esse evento a Horda nao teve, mas espaco para suas apresentacoes, pois passou a ser considerada pesada para os eventos entao organizados por James Assuncao. Desde entao a Horda tem se focado no lancamento de sua Demo The Son Of Darkness e em ensaios para criacao de novas musicas.ATUAL FORMACAO:Jason Castelo - (Guitar/Vocal)Andro Rian - (Drums)
SHOW DIA 20/05/2017 ( BUEIRO DO ROCK) AV UNIAO 2731 B-MEMORARE, TERESINA-PI BRASIL. PARTICIPACAO DAS BANDAS: MAQUINA DE FERRO(PI) E FIST BANGER(CE).* Ambush Mais um show internacional acontece em Teresina . A banda sueca AMBUSH se apresenta no Bueiro do Rock . A banda e formada por Adam Hagelin (guitarra), Ludwig Sjoholm (baixo), Oskar Jacobsson (vocal), Olof Engkvist (guitarra) e Linus Fritzson (bateria). Apesar dos poucos anos de estrada ja tem dois full-length bastante elogiados: Firestorm, de 2014 e Desecrator, de 2015, ambos disponiveis em servicos como o Spotify. O som da banda, assim como similares e conterraneos ENFORCER e STEELWING, e focado no NWOBHM, mas com grande influencia de speed metal. Formada em 2013, na suecia, o AMBUSH sem duvida e um dos grandes nomes do Heavy metal, os caras fazem um som que traz elementos de bandas como ACCEPT, JUDAS PRIEST e IRON MAIDEN, mas com varios elementos proprios, que os diferencia das demais bandas da cena. Escute por sua conta e risco, pois a sonoridade aqui e viciante! Imperdivel... SHOW DIA 15/10/2016 (BUEIRO DO ROCK) AV UNIAO N-2731 B-MEMORARE,TERESINA-PI BRASIL, COM AS BANDAS ;TOXICOMA,SERIAL KILLER,INTO MORPHIN. *Violator e uma banda brasiliense de thrash metal formada em 2002 por Pedro Arcanjo, Pedro Augusto e David Araya. Apos o lancamento da demo intitulada de Killer Instinct, a banda assinou com a gravadora "Kill Again Records" de Antonio Rolldao. Desde esse periodo o banda fez turne pelo brasil e por ouros paises.Dos dois EP's e dois albuns de estudio da banda, o unico que nao foi lancado pela "Kill Again Records" foi o "Chemical Assault", lancado pela Earache RecordsATUAL FORMACAOPedro "Poney" Arcanjo - Baixo e Vocal Pedro "Capaca" Augusto - Guitarra Marcio "Cambito" - Guitarra David "Batera" Araya - Bateria Falar e completamente facil, quando se tem palavras em mente que expressem sua opiniao. Dificil e expressar por gestos e atitudes o que realmente queremos dizer, o quanto queremos dizer, antes que a pessoa se va. Facil e julgar pessoas que estao sendo expostas pelas circunstancias. Dificil e encontrar e refletir sobre os seus erros, ou tentar fazer diferente algo que ja fez muito errado. Facil e ser colega, fazer companhia a alguem, dizer o que ele deseja ouvir. Dificil e ser amigo para todas as horas e dizer sempre a verdade quando for preciso. E com confianca no que diz. Facil e analisar a situacao alheia e poder aconselhar sobre esta situacao. Dificil e vivenciar esta situacao e saber o que fazer ou ter coragem pra fazer. Facil e demonstrar raiva e impaciencia quando algo o deixa irritado. Dificil e expressar o seu amor a alguem que realmente te conhece, te respeita e te entende. E e assim que perdemos pessoas especiais. Facil e mentir aos quatro ventos o que tentamos camuflar. Dificil e mentir para o nosso coracao. Carlos Drummond de Andrade E quem voce julgava importante na sua vida, acaba te magoando, e voce magoa quem te considerava importante. Voce vai conhecendo pessoas novas, e percebe que a vida e feita de constantes mudancas, e querendo ou nao, voce
tem que se adaptar a elas. O tempo vai passando, e voce vai percebendo que os amigos de verdade, nao vem aos montes voce vai, aos poucos, deixando de lado seus sonhos de crianca, e colocando os pes no chao. Voce vai percebendo que a vida pode ser rude as vezes, mas tambem pode ser muito generosa. E nota, que sobreviver nao e o suficiente. O importante e viver independentemente do que aconteca. Viver cada dia como se fosse unico, pois a VIDA tem muitos obstaculos, mas e voce quem vai decidir se eles vao te derrubar.
Tudo apresenta um ponto de fragilidade, nada e seguro. O perigo esta em todo o lado e basta um momento de instabilidade para tudo mudar de rumo. Por vezes, nao conseguimos recuperar o que esta perdido, tudo por uma escolha, um simples erro. Como a vida pode ser estupida! Somos obrigados a trocar o sentido das palavras: presente como passado e futuro com incerto. Envelhecemos de tal forma que nem temos tempo de nos tornar responsaveis, de apreender a emendar os nossos erros. Eu poderei envelhecer, mas serei sempre a crianca com o espirito indomavel. Durante algum tempo apreendi as coisas agora estou a compreende-las. Vemos a realidade como algo sem excecoes. Existe sempre o mundo da imaginacao e dos sonhos. Claro que temos sempre de estabelecer um objetivo para encontrar algum sentido nos nossos medos. A vida corresponde a valor, a aprendizagem, a verdade e acima de tudo respeito!Agora encontrei o meu caminho sem buracos, sem desvios, sem nada. Eu so queria alguem para conversar, alguem que me entendesse, queme ouvisse. Queria uma pessoa que toda vez que eu estivesse em prantos meabracasse e fizesse tudo sumir. Uma pessoa que sempre estivesse comigo fazendo-mever que a vida, e uma coisa muito especial pra ser jogada no lixo assim taofacil, e precisa ser cuidada, ser aproveitada das maneiras maisextraordinarias. Que a cada queda construisse uma fortaleza de sentimentose de momentos vividos, que ficarao na memoria para sempre. Que me lembrasse daspessoas que ficarao guardadas pra sempre, como o seu primeiro amigo feito nocolegio, o seu primeiro amor, o seu primeiro desentendimento, o seu primeiropedido de desculpa e ate seu primeiro inimigo. So queria que e mostrasse que cadasentimento e unico, e que alguns podem nao ser verdadeiros, pela falta decarinho recebido, pela falta de atencao, pela falta de consideracao de algumaspessoas, ou ate por conta de alguns erros cometidos, que na maioria das vezessao cometidos sem querer. Eu so queria alguem pra conversar, alguem pra melevantar quando eu cair, ou melhor, que nunca me deixasse cair. Tenho um coracao que quase me engole, uma forca que nunca me deixa e uma rebeldia que as vezes me cega. Tenho um jeito de viver selvagem, mas sou mansa com quem merecer. Nao gosto de cafe morno, de conversa mole, nem de noite sem estrela. Sou bem mais feliz que triste, mas as vezes fico distante. E me perco em mim como se nao houvesse comeco nem fim nessa coisa de pensar e achar explicacao pra vida. Explicacao mesmo, eu sei: nao ha. E me agarro no meu sentir porque, no fundo, so meu coracao sabe. E esse mesmo coracao que me guia as vezes me deixa sem rumo, com uma interrogacao bem no meio da frase: O que eu quero mesmo? O que eu quero mesmo? Como e bom quando voce acha uma pessoa que te entende! E muito bom saber que existe alguem que acha chato ser normal, que ama passar mico na frente dos outros, que adora falar sem parar, que odeia historia de terror, mas nao resiste quando comecam a contar
uma. Uma pessoa que ama dancar mesmo sem saber, que simplesmente odeia gente falsa, e que sabe da valor a quem nao e uma. Alguem com quem me sinto a vontade de cantar gritando a musica mais besta que me vem a cabeca. Que nao liga quando eu falo mal, apenas revida com um sorriso brincalhao e uma risada zombeteira. Uma pessoa idiota assim como eu. Que apenas gosta de viver feliz.
Depois de algum tempo voce aprende a diferenca, a sutil diferenca entre dar a mao e acorrentar uma alma. E voce aprende que amar nao significa apoiar-se. E que companhia nem sempre significa seguranca. Comeca a aprender que beijos nao sao contratos e que presentes nao sao promessas. Comeca a aceitar suas derrotas com a cabeca erguida e olhos adiante, com a graca de um adulto e nao com a tristeza de uma crianca. Aprende a construir todas as suas estradas no hoje, porque o terreno do amanha e incerto demais para os planos, e o futuro tem o costume de cair em meio ao vao. Depois de um tempo voce aprende que o sol queima se ficar exposto por muito tempo. E aprende que, nao importa o quanto voce se importe, algumas pessoas simplesmente nao se importam. E aceita que nao importa quao boa seja uma pessoa, ela vai feri-lo de vez em quando e voce precisa perdoa-la por isso. Aprende que falar pode aliviar dores emocionais. Descobre que se levam anos para construir confianca e apenas segundos para destrui-la. E que voce pode fazer coisas em um instante das quais se arrependera pelo resto da vida. Aprende que verdadeiras amizades continuam a crescer mesmo a longas distancias. E o que importa nao e o que voce tem na vida, mas quem voce tem na vida. E que bons amigos sao a familia que nos permitiram escolher. Aprende que nao temos de mudar de amigos se compreendemos que os amigos mudam. Percebe que seu melhor amigo e voce podem fazer qualquer coisa, ou nada, e terem bons momentos juntos. Descobre que as pessoas com quem voce mais se importa na vida sao tomadas de voce muito depressa... por isso sempre devemos deixar as pessoas que amamos com palavras amorosas; pode ser a ultima vez que as vejamos.Aprende que as circunstancias e os ambientes tem influencia sobre nos, mas nos somos responsaveis por nos mesmos. Comeca a aprender que nao se deve comparar com os outros, mas com o melhor que pode ser. Descobre que se leva muito tempo para se tornar a pessoa que quer ser, e que o tempo e curto. Aprende que nao importa aonde ja chegou, mas para onde esta indo... mas, se voce nao sabe para onde esta indo, qualquer caminho serve.Aprende que, ou voce controla seus atos, ou eles o controlarao, e que ser flexivel nao significa ser fraco, ou nao ter personalidade, pois nao importa quao delicada e fragil seja uma situacao, sempre existem, pelo menos, dois lados. Aprende que herois sao pessoas que fizeram o que era necessario fazer, enfrentando as consequencias. Aprende que paciencia requer muita pratica. Descobre que algumas vezes a pessoa que voce espera que o chute quando voce cai e uma das poucas que o ajudam a levantar-se. Aprende que maturidade tem mais a ver com os tipos de experiencia que se teve e o que voce aprendeu com elas do que com quantos aniversarios voce celebrou. Aprende que ha mais dos seus pais em voce do que voce supunha.
Aprende que nunca se deve dizer a uma crianca que sonhos sao bobagens. Poucas coisas sao tao humilhantes e seria uma tragedia se ela acreditasse nisso. Aprende que quando esta com raiva tem o direito de estar com raiva, mas isso nao te da o direito de ser cruel. Descobre que so porque alguem nao o ama do jeito que voce quer que ame nao significa que esse alguem nao o ama com tudo o que pode, pois existem pessoas que nos amam, mas simplesmente nao sabem como demonstrar ou viver isso. Aprende que nem sempre e suficiente ser perdoado por alguem e que algumas vezes voce tem de aprender a perdoar a si mesmo. shakespeare.
Nao gosto de ingratidao, nao gosto de falsidade ou hipocrisia. Nao gosto de gente metida, nem de gente que atua. Nao gosto de gente orgulhosa de mais, gente que se acha por seu corpo, por dinheiro, nao gosto nem sequer de gente burra. Nao gosto de gente que se cala, de pessoas que tem medo de viver, nem daqueles que nao prestam atencao nos outros, ou que se acham o centro do mundo. Nao gosto de agua com gas, de trabalhar, nem de barata voadora Sem palavras, de onde eu tirei isso? Gosto de gente que sabe rir, de quem sente, e sente verdadeiro. Gosto de gente que sabe aproveitar a vida, e sabe ser atenciosa. Gosto de quem tem o coracao maior que a cabeca, mas sabe pensar. Gosto quando sussurram no ouvido, gosto quando surge aquele olhar, gosto quando beijam, quando abracam, admiro o sentimento de reciprocidade. Gosto de pessoas autenticas, pessoas batalhadoras. Gosto ate das pessoas que magoam, mas aquelas que magoam por serem sinceras. Gosto que briguem comigo quando faco besteira, gostos mais ainda daqueles que amam, amam no sentido de amor, aqueles que amam verdadeiramente, nao dos que ficam em duvida sobre o que sente, ou dos que amam dois, tres ou quatro pessoas diferentes. Gosto de quem ama mesmo. Por que quem ama nao tem duvida, aproveita a vida, e autentico e sabe rir. Quem ama e atencioso, sabe dar carinho, e e verdadeiro, sente de verdade, e esta sempre de bem com a vida. Durante a nossa vida, ha momentos da vida que precisamos criar novas estrategias, caso o contrario nao sairemos do lugar. Se um plano falhar, temos que tentar outros e outros ate encontrarmos a maneira correta de conquistarmos nossos objetivos. O que nao podemos e desanimar. Sempre havera uma solucao. Talvez seja necessario compartilhar com alguem nossos momentos de dificuldades. "Deficiente" e aquele que nao consegue modificar sua vida, aceitando as imposicoes de outras pessoas ou da sociedade em que vive, sem ter consciencia de que e dono do seu destino."Louco" e quem nao procura ser feliz com o que possui."Cego" e aquele que nao ve seu proximo morrer de frio, de fome, de miseria, e so tem olhos para seus miseros problemas e pequenas dores."Surdo" e aquele que nao tem tempo de ouvir um desabafo de um amigo, ou o apelo de um irmao. Pois esta sempre apressado para o trabalho e quer garantir seus tostoes no fim do mes. "Mudo" e aquele que nao consegue falar o que sente e se esconde por tras da mascara da hipocrisia. "Paralitico" e quem nao consegue andar na direcao daqueles que precisam de sua ajuda. "Diabetico" e quem nao consegue ser doce. "Anao" e quem nao sabe deixar o amor crescer. E, finalmente, a pior das deficiencias e ser miseravel, pois: "Miseraveis" sao todos que nao conseguem falar com Deus."A amizade e um amor que nunca morre." Mario Quintana Defender opinioes e importante, mas sem agredir ou ofender o outro. E imprescindivel saber dialogar, o que pressupoe o equilibrio entre falar e ouvirEduardo
ShinyashikiE normal encontrarmos nas empresas pessoas que querem impor sua opiniao e ter razao a qualquer custo, criando mal-estar no contexto profi ssional. Quantas vezes nos mesmos, tendo em mente o nosso trabalho, pensamos na imagem de um ringue de boxe onde lutas acontecem?Mas querer ter sempre razao tem limite? Aquele que diz o que pensa a qualquer custo, dando a sensacao de imposicao, tende a criar confl itos no ambiente em que trabalha, nao gera cooperacao e integracao com os colaboradores na empresa e com a propria equipe. O individuo acaba utilizando o julgamento e a critica na sua comunicacao, em vez da compreensao e do dialogo.Portanto, reagir agressivamente na defesa da opiniao e entrar em confl ito nao levam a resultados positivos. Entrar em uma discussao com uma atitude mental de "eu ganho", "voce perde", "eu tenho razao", "voce esta errado", "eu falo" e "voce fi ca calado", claramente, nao ajuda a desenvolver boas relacoes. A base da conversa saudavel e conseguir se comunicar e criar vinculos gratifi cantes com as pessoas. Para isso, a tolerancia, a abertura ao dialogo e a aceitacao do outro sao fundamentais.Qual e o ponto de equilibrio, entao, para poder defender nossas opinioes e fazer com que sejam respeitadas sem ser agressivo demais? O limite de uma atitude saudavel para defender ideias e quando a conversacao produtiva acaba e se instaura uma batalha para impor o que se pensa e a propria imagem, faltando respeito ao interlocutor e tornando a interacao autoritaria, inconcludente e destrutiva.Saber expressar e defender opinioes e pontos de vista sem agredir ou ofender o outro, mas tambem agir com assertividade e saber "dialogar", pressupoe o equilibrio entre falar e ouvir dos interlocutores, como nos mostra o signifi cado da palavra "dialogo", em que dia quer dizer "atraves", e logos, "palavra". Resumindo, e a palavra que passa e se movimenta entre as partes envolvidas que interagem, permitindo um aprendizado colaborativo.Ele e uma das formas mais importantes de interacao entre as pessoas e permite abrir a mente a outras maneiras de pensar e a novos conhecimentos. Mostra-nos, tambem, como sentir e ver o mundo de diferentes jeitos, colocando em confronto dialogos mentais e fortalecendo a consciencia de si mesmo e do outro. Porem, ao mesmo tempo, ele e um processo delicado, pois a tendencia da nossa mente e de se apegar as proprias opinioes e defende-las, difi cultando a conversa e criando o confl ito.A BASE DA CONVERSA SAUDAVEL E CONSEGUIR SE COMUNICAR E CRIAR VINCULOS GRATIFICANTES COM AS PESSOAS. PARA ISSO, A TOLERANCIA, A ABERTURA AO DIALOGO E A ACEITACAO DO OUTRO SAO FUNDAMENTAISNesse sentido, podemos evidenciar alguns pontos de refl exao para atingir a qualidade desejada no dialogo, ser assertivos e conseguir um verdadeiro debate: - Atencao as comunicacoes verbal e nao verbal. Usar palavras que demonstrem confi anca em si mesmo e no outro, evitando julgamentos em relacao ao interlocutor, ordens e ofensas, e tao importante como utilizar a fl exibilidade comunicativa, ou seja, se fazer entender e se adaptar ao contexto do outro. Cuidado com o tom de voz,
o volume, as expressoes do rosto, os gestos, pois a linguagem corporal tem um papel decisivo no resultado do dialogo.- Nao interromper o interlocutor no meio de um pensamento e mostrar interesse pelo que a pessoa esta dizendo sao elementos que mantem viva a conversa.- Ouvir as opinioes do outro cria empatia e abertura ao dialogo. Procurar entender quais os seus objetivos e desejos diminui possiveis divergencias e fatores de confl ito interpessoal.- Ter clareza, ser direto e honesto na exposicao dos pontos de vista, permitindo ao interlocutor compreender as nossas opinioes.- Ser gentil na comunicacao. Lembrando que ser assertivo nao significa ser agressivo, mas saber o que se quer, se expressando de forma respeitosa, clara e efi caz. Atitudes gentis criam um clima positivo e sereno, alem de ser a expressao de forca e seguranca interiores.Podemos concluir que e possivel criar um dialogo efetivo, objetivo, sem perder o limite da razao, sem humilhar, ofender ou desqualifi car o outro, expressando as proprias ideias, e que tem como pressupostos principais o respeito ao interlocutor e uma atitude interna de autoestima e autoconfi anca.A pessoa com essas duas qualidades consegue se relacionar melhor com os outros sem medo de se confrontar consigo mesma e com os demais, sem se tornar presuncosa e arrogante na comunicacao.O desenvolvimento dessas caracteristicas nasce do confronto entre si mesmo e do mundo ao redor. Tendo mais consciencia de quem e voce e do que se quer, ha a possibilidade de defender ideias de forma clara e adequada, utilizando o dialogo que, por sua estrutura intrinseca, considera sempre o bem de todas as partes envolvidas.Eduardo Shinyashiki e consultor organizacional, escritor e especialista em Desenvolvimento das Competencias de Lideranca e Preparacao de Equipes. Especializado em Preparacao Psicologica de Equipes de Alto Rendimento com o dr. Octavio Rivas Solis e em Leitura Corporal com o dr. Jose Angelo Gaiarsa.www.edushin.com.brRevista Psicologia
tambem desencantamento, pois tudo pode ser calculado, quantificado, matematizado, controlado, explorado, replicado, comercializado e, principalmente, resignificado tecnologicamente. Nossas sociedades, ironicamente, a medida que moldam seus ambientes, constituindo redes tecnologicas cada vez mais complexas, vao igualmente sendo moldadas por estas forcas poderosissimas que elas mesmas puseram em acao.Agora, a nossa capacidade tecnica de subjugar e explorar a Natureza vai do infinitesimal das nanotecnologias o N da Convergencia Tecnologica NBIC , passando pelo B de bio, que engloba todas as novas ciencias biologicasA maioria dos problemas socioambientais mais graves que temos que enfrentar na atualidade e fruto de tecnologias que tanto nos ajudaramBioprospeccoes Como esta em Trigueiro (200:, p. 116): Prospeccao da biodiversidade bioprospectin) foi de nido originalmente por Reid (1993) como a exploracao da biodiversidade para obtencao de recursos geneticos e bioquimicos para efeito de futura comercializacao.CONCLUSAOEm resposta a nossa pergunta inicial, podemos afirmar que caminhamos rumo a um futuro de tecnicizacao e controle progressivos, onde a Natureza e o proprio ser humano sao os objetos centrais das bioprospeccoes, e onde o natural e biologico de certo modo declinam, dando lugar a uma cultura cibernetica e digital da eficiencia, do controle e da informacao. O problema se evidencia justamente quando percebemos que tais contextos parecem operar e evoluir alheios ao controle social, seguindo por caminhos tortuosos e difusos, na opacidade dos interesses numerarios e geopoliticos de empresas e nacoes, alijando a coletividade das tomadas de decisao mais importantes e significativas acerca de seu futuro. Por outro lado, e retornando ao empoderamento que as tecnologias nos trazem, a propria internet e a cultura digital tem se mostrado excelente ferramental para a criacao de novas sensibilidades sociais e articulacoes politicas, e de certa maneira tambem estao transformando a face do mundo. Conclusivamente afirmamos o futuro que estamos construindo sera o resultado de tudo isso que plasmamos tecnologicamente em torno de nos, em interacao diametral com as novas sensibilidades e capacitacoes sociais e humanas que conseguirmos obter, absorver e consolidar nesta friccao ferbulhante das estruturacoes sociotecnicas a se constituir.* Alexandre Quaresma e escritor, ensaista, pesquisador de tecnologias e consequencias socioambientais. Autor dos livros Nanocaos e a responsabilidade global, Humano-Pos-Humano Bioetica, dilemas e con itos da Pos-modernidade e Nanotecnologias: Zenite ou nadir? E membro ativista da Renanosoma (Rede de Pesquisa em Nanotecnologia, Sociedade e Meio Ambiente) e vinculado a FDB (Fundacao Amazonica de Defesa da Biosfera). a-quaresma@hotmail.comREFERENCIASTRIGUEIRO, Michelangelo (2009). Sociologia da tecnologia Bioprospeccao e legitimacao. Sao Paulo: Centauro, 2009.Revista Sociologia