Puxa ser mae e maravilhoso...Nunca imaginei o quanto cresceria apos a maternidade, com certeza se eu pudesse fazer um pedido ao universo, pediria que todas as mulheres se tornassem maes, exceto as que nao sentissem de fato esse desejo em seus coracoes.Ser mae e bom demais e tambem muito dificil, pois cada gravidez e diferente e unica, cada filho diferente uns dos outros e pra piorar nenhum vem com manual de instrucoes rsrsrs...Aprendemos a ser mae com a pratica, na raca, com erros e acertos, observando, interagindo, tracando novos rumos e estrategias de acordo com as necessidades que vao surgindo...isso e um processo precioso onde aprendemos tanto quanto a crianca, numa responsabilidade maior. Isso tudo se aplica a cada pequeno avanco que acontecem dia a dia, pois criancas sao surpreendentes e trazem com elas uma maneira doce, alegre e desafiante de se viver a vida...primeiros passos, primeiros dentes, primeiras palavras, valores, sentimentos...cada informacao, cada situacao vai formando o novo ser que esta em seus bracos....lindo!!!Mas e a nutricao nisso tudo?A nutricao tambem e um desafio neste processo e se inicia desde a gestacao onde a mae deveria receber informacoes sobre cuidados e preparos das mamas para o aleitamento.Na maioria das vezes a mae nao tem um suporte profissional e acaba tendo problemas como fissuras, rachaduras e ingurgitamento das mamas apos o parto, o que quase sempre evolui para a retirada do aleitamento materno antes do tempo minimo recomendado, sendo esse fundamental para a saude da crianca. Entao mamaes, nao escute o vizinha, fulano, beltrano...Procure ajuda de um Banco de leite onde a orientacao e gratuita e de alta qualidade ou de um profissional na area de nutricao ou puericultura para auxiliar neste momento maravilhoso, nao retire seu filho do peito! Depois nos deparamos com a alimentacao complementar, fase onde as maes muitas vezes por falta de orientacao introduzem alimentos altamente alergenicos, industrializados, com teor nutricional inadequado que compromete o desenvolvimento de bons habitos e mais que isso estimula o ganho de peso e alteracoes na saude da crianca.Qualidade nesta fase e fundamental, pois inicia se a formacao dos habitos e aceleramento do processo de crescimento o que demanda muito carinho e cuidado nutricional.Na fase escolar e posteriormente na adolescencia onde a crianca ganha de independencia alimentar e o jovem amplia seu acesso a diferentes grupos, costumes e habito, fazer mudancas nesta fase vai ficando cronologicamente cada vez mais dificil, quanto mais cedo melhor para a formacao de um individuo saudavel. Enfim tudo isso deve ser pensado e trabalhado de maneira consciente sim, pois ser mae tambem e cuidar da alimentacao e saude dos nossos filhos. As maes precisam se conscientizar do seu papel dentro de todo o contexto sociocultural envolvido no ato alimentar e trazer pra si a responsabilidade de ensinar, incentivar, educar e limitar o consumo alimentar de suas criancas. Nao existe problema nenhum em dizer nao, em diminuir as quantidades, em escolher melhores opcoes, mudar estrategias, concertar erros e entender que o termo educar e bem mais amplo do que se imagina...que legado alimentar deixar para meu filho? Ser mae