A crianca deve receber, ate o sexto mes de vida, leite materno exclusivo. A partir do sexto mes de vida, deve-se iniciar a oferta da alimentacao complementar. A maneira mais adequada e iniciar a oferta com frutas, inicialmente na forma de sucos (laranja, cenoura, tomate, maca, pera, etc), oferecidos entre as mamadas da manha, em copo, colher ou mamadeira. Sempre oferecer uma por vez, ate criar o habito e detectar possiveis efeitos indesejados. Apos duas semanas, inicia-se a oferta de frutas amassada ou raspadas (banana, pera, maca, mamao, abacate, etc), oferecidas com a mamada da tarde.Apos duas a quatro semanas, dependendo da crianca, inicia-se a primeira refeicao com sal, correspondendo ao almoco. Essa refeicao consiste inicialmente em uma papa de legumes com carne, hortalicas de varios tipos como tuberculos (batata, batata doce, mandioca, cenoura, etc), folhas (espinafre, etc), legumes (feijao, ervilha, vagem, etc). A carne de boi, frango, peixe ou viceras, nao devem ser retiradas da papa apos o cozimento, para manter o teor proteico adequado, assim como essa papa deve ser simplesmente amassada com garfo, para evitar a retirada das fibras e estimular a mastigacao. Recomenda-se a utilizar temperos suaves, oleo vegetal (soja, milho, oliva, girassol) e desde cedo ensinar a crianca comer com pouco sal (mas nao insosso).Aos oito meses de vida, pode-se iniciar a janta, utilizando-se os mesmos alimentos. Nessa epoca, deve se iniciar a oferta de cereais. A medida que a crianca cresce e vai comendo melhor, do ponto de vista da mastigacao e degluticao, pode-se passar, progressivamente, para alimentacao mais proxima do padrao familiar.Cuidado! O periodo de introducao da alimentacao complementar e de elevado risco para a crianca, tanto pela oferta de alimentos inadequados (sopa de bolachas, suco de gelatina, doces em excesso, etc), quanto pelo risco de contaminacao, devido a manipulacao e preparo inadequados. E importante ensinar a crianca a saciar a sua cede com agua. Nao use sucos artificiais ou preparacoes como suco de gelatina!SUPLEMENTACAO VITAMINICAS E MINERAIS.A crianca a partir da segunda semana de vida podem e devem ser exposta ao sol para promover a formacao endogena de vitamina D (30 minutos por SEMANA, despidas ou 2 horas por SEMANA, com exposicao parcial de membros), sempre respeitando os horarios de exposicao ao sol que e antes das 10:00h e posterior as 16:00h.Considerando-se locais de baixa insolacao, uso de filtros solares, vidracas, etc, que impedem a penetracao de raios ultravioletas, recomenda-se a administracao diaria de vitamina D na dose de 200UI ate 1 ano.Deve-se considerar a possibilidade de vitamina B12 em criancas filhas de maes vegetarianas.A Sociedade Brasileira de Pediatria recomenda a administracao de Ferro nas seguintes condicoes:prematuros e recem nascidos de baixo peso: 2mg de fero elementar/kg/dia durante o primeiro ano de vida, seguido de 1mg/kg/dia ate 2 anos de vida.Lactentes a termo, de peso adequado para idade gestacional, a partir do inicio da alimentacao complementar: 1mg/kg/dia ate os 2 anos de vida.O ministerio da Saude estabeleceu os "Dez passos da alimentacao saudavel para criancas brasileiras menores de dois anos de idade"Passo 1. Dar somente leite materno ate os seis meses, sem oferecer agua,