INGREDIENTES 1 cebola1 colher de sopa de mostarda2 colheres de sopa de cheiro-verde4 colheres de sopa de azeite4 dentes de alho200 g de grao-de-bicoSuco de 1 limaoSal a gostoMisture a cebola, o alho, o azeite, a mostarda e o suco do limaoCozinhe o grao-de-bico, retire a casca e reserveColoque em uma assadeira, salpique o sal, coloque o molho e misture bemLeve a geladeira por 30 minutosSalpique o cheiro-verde na hora de servirTempo de preparo 40min Rendimento 5 porcoes Arroz da ceiaIngredientes:2 copos de arroz4 copos de aguaMargarinaCebola picadinha2 dentes de alho picadinhos1 copo de champagneFatias de mussarelaSalModo de preparo:1-Coloque em uma panela, a margarina, cebola e o alho2-Refogue o arroz como de costume, quando estiver quase seco, faca uns furos nele, e coloque as fatias de mussarela enroladinhas3-Logo em seguida, despeje 1 copo de champagne e deixe secar tampadoEsta receita e otima para o Natal, Ano NovoE uma delicia para acompanhar carnes, aves e churrascos O Natal! A propria palavra enche nossos coracoes de alegria. Nao importa quanto temamos as pressas, as listas de presentes natalinos e as felicitacoes que nos fiquem por fazer. Quando chegue no dia de Natal, vem-nos o mesmo calor que sentiamos quando eramos meninos, o mesmo calor que envolve nosso coracao e nosso lar.A todos os leitores Feliz Natal... E prospero ano novo!Um grande abraco Fabiana Macedo Rick e Renner oficialmente de volta!!! A nutricionista Vanderli Marchiori explica que para evitar os desconfortos causados pelos excessos, deve-se recorrer a solucoes com propriedades digestivas. Plantas como o boldo, possuem propriedades beneficas para o figado; o ruibarbo e digestivo e a cascara sagrada, que melhora o fluxo da secrecao do pancreas, afirma.Alguns medicamentos fitoterapicos encontrados nas farmacias tambem ajudam a amenizar o problema. Confira seis dicas da especialista para aproveitar as festas de fim de ano sem sofrer com a ma digestao.Como prevenir e combater a ma digestaoExagerou? Uma fatia de abacaxi ajuda a aliviar o desconforto. Credito: ThinkstockSe estiver com fome antes de sair para uma festa com os amigos, coma uma fruta com aveia. Isso garante a saciedade e evita que voce caia de boca em guloseimas.Nao beba liquidos junto com comidinhas para evitar a sensacao de estufamento.Abusou de carnes e frituras? Uma fatia de abacaxi com raspas de limao e hortela picados auxilia na digestao.Troque as opcoes fritas por assadas: asse o alimento em forno baixo para garantir o cozimento interno e aumente a temperatura no final para dourar e deixar o alimento crocante.Espere pelo menos 15 minutos para atacar a sobremesa. Escolha cuidadosamente o seu preferido e coma um pedaco.Na hora da ceia, prefira comprar carnes menores. A tendencia e investir em pedacos de pernil ou peru muito grandes, o que induz as pessoas a comerem mais do que o necessario. A ARTESP (Agencia Reguladora de Servicos Publicos Delegados de Transporte do Estado de Sao Paulo) destacou os principais procedimentos de seguranca que os usuarios do servico devem realizar:O cinto de seguranca deve permanecer atado enquanto o onibus estiver em movimento (Thinkstock)Use o cinto de seguranca. Apesar de muitas pessoas esquecerem, ele e obrigatorio tambem