Existem alguns alimentos em que ajudam bastante no procedimento de emagrecimento, e claro, devemos recomendar que voces consumam tudo com moderacao, afinal de contas, como diz aquele velho ditado tudo que e demais faz mal, enquadra-se perfeitamente quando falamos de alimentacao.Veja, por exemplo, o caso do feijao que podem estar se enquadrando na sessao dosalimentos saudaveis que emagrecem, saiba que ele contem substancias naturais em que inibem o apetite, uma boa recomendacao, alem de tudo ele contem ferro entre outros nutrientes essenciais para o nosso corpo.Abaixo separamos para voces alguns alimentos em que podem ajudar bastante no procedimento de emagrecimento. Os mesmo sao considerados alimentos ricos em proteinas para emagrecer auxiliando muito nesse processo:Cha verdePeraAzeitePimentaAlfaceAmendoimCanelaVinagreE claro, so os alimentos tambem nao fazem milagres, e interessante que voce consulte uma nutricionista, ou entao algum outro profissional em que mexa com o setor alimentar para lhe recomendar boas dietas incluindo alimentos funcionais para emagrecer, a todos estamos desejando boa sorte nesses procedimentos e que consigam estar se beneficiando com as nossas dicas. Agora voces ja sabem dos alimentos em que nao podem faltar na mesa das pessoas em que andam um pouco acima do peso.Nao deixem de conferir mais dicas e recomendacoes sobre alimentos que emagrecem com saude, espero que as nossas dicas tenham lhe ajudado e tambem aberto um bom parametro para que voce tenha conseguido se beneficiar com as utilidades em que esses alimentos podem lhe fornecer. Agora o restante e com voce. Procure tambem praticar exercicios fisicos, o nosso corpo precisa de exercicios para se manter sempre em ordem. E isso tambem vai ajudar tambem bastante na perda de peso, com certeza. Com a nossa vida agitada, excesso de peso, pressao arterial alta, ficamos mais propensos a algumas doencas que podem ser fatais.O Acidente Vascular Cerebral, ou derrame cerebral e o rompimento dos vasos que levam sangue ao cerebro e uma das causas de morte mais frequentes nos ultimos tempos sendo a terceira causa de morte mundial e a principal causa de incapacitacao mental e fisica.Um dos fatores que mais preocupa e a pressao arterial alta e muitas pessoas nem sabem que tem, por esta razao e necessario que se faca exames de rotina para detectar problemas que com orientacao medica e medicamentos corretos possam ser evitadas.CausasVida sedentariaAlimentacao errada e rica em gordurasExcesso de sal na alimentacaoUso de medicamentos que elevam a pressao arterialExcesso de pesoFumarDiabetesHistoria de AVC na familiaSintomasDores de cabeca forte sem causa definidaConfusao mental repentinaDificuldade em falar e compreenderTonturaVisao turvaDificuldade em caminharFraqueza na face, braco ou perna em especial em um lado do corpoSonolenciaVomitoNauseaPrisao de ventre prolongadaFebreDor ao urinarDicas de como prevenir o AVCNao fumeMantenha sua pressao arterial controladaPratique exercicios fisicos regularesMantenha seu peso adequadoEvitar o consumo exagerado de alcoolAlimentacao equilibrada, pobre em sal, acucares e gorduras saturadasMonitorar a pressao arterialFazer exames regularmente de glicose (diabetes)Realizar eletrocardiogramaManter o colesterol em niveis normais.Faca atividades relaxantes como uma caminhada ao ar livre, conversar com amigos, passear com o cachorro.Medidas a serem tomadas em momento de emergenciaE importante dizer que o AVC e uma urgencia e em muitos casos em que