mais um post copiado.. sensacionaldessa vez e do blog com o link http://www.mistofrio.com/10-maneiras-de-desenvolver-seu-cerebro/bom.. eu li um top 10 mas esse e como manter o seu cerebro ativo ate as mais elevadas idades.uma dica e que eu sem saber. sigo ha mto tempo.saudacoes.10 dicas para voce que quer desenvolver seu poder intelectual, seja para conquistar a loirinha da faculdade ou simplesmente tentar ganhar dinheiro da mesma forma que aquele seu tio la de outra cidade ganha.10. Coma peixePeixes oleosos sao ricos em DHA, um acido graxo Omega-3 responsavel por 40% da formacao das membranas celulares e podem melhorar a neurotransmissao. O DHA e necessario para o desenvolvimento do cerebro do feto e varios estudos ligaram dietas com bastante peixe a reducao do declinio mental com a idade avancada. Mas antes que voce morda a isca saiba que estes estudos se basearam no que as pessoas lembravam sobra as suas dietas, uma tarefa que cheia a peixe. Testes com Omega-3 em ratos nao mostraram melhora nas habilidades cognitivas.9. Beba chaA cafeina do cha verde e preto faz o corpo pegar no tranco e afia a mente. Nao e bom beber cafe e energeticos. Para um ganho cerebral excelente faca pausas regulares para beber cha. Doses pequenas durante o dia sao melhores do que tomar uma unica grande dose.8. Sem panicoEnquanto um leve nervosismo pode melhorar o desempenho cognitivo, periodos de estresse intenso nos transformam em neandertais. Tente controlar a sua respiracao.7. Mais devagarNao existe o fenomeno anunciado por ai chamado de leitura dinamica. Ao menos se o seu conceito de leitura significa compreender o texto. Estudos mostram que os leitores rapidos vao muito pior quando questionados sobre o texto. A resposta motora da retina, e o tempo que a imagem leva para ir da macula para o talamo e em seguida ao cortex visual para processamento, limita os olhos para cerca de 500 palavras por minuto, em eficiencia maxima. O estudante universitario comum alcanca,cerca da metade disto.6. Mantenha-se afiadoPesquisadores italianos descobriram que pessoas que tem mais de 65 anos que andam cerca de 9 km por semana em passo moderado tem 27% menos chance de desenvolver demencia do que adultos sedentarios. Os pesquisadores pensam que exercicios possam melhorar o fluxo sanguineo no cerebro.5. PratiquePratique os tipos de questoes que aparecem nos testes de inteligencia. Ao se preparar para problemas verbais, numericos e espaciais, tipicos dos exames psicrometricos, voce pode melhorar o seu escore.4. ZzzzzzTirar uma soneca rapida no escritorio pode deixar seu chefe irritado?Informe-o que voce, na verdade, merece uma promocao de acordo com os ultimos resultados dos estudos sobre o sono. Um breve cochilo pode melhorar a sua memoria, mesmo que dure apenas seis minutos.3. Jogue videogameTodo mundo que implorou por um videogame agora vai conhecer o melhor argumento para conseguir um: Voce nao quer que eu tenha uma coordenacao visual e motora inferior, quer? Agora voce pode falar que alguns jogos o tornam mais inteligente assim como o Brain Age, da Nintendo. Depois de esforcos cuidadosos os jogadores sentem seus cerebros rejuvenescerem.2. ExerciciosEstudos mostram que estudantes que praticam exercicios aerobicos regulares ajudam