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Ola pandasFui pego com roupa de moderador um panda misterioso me dedou :@ veja-so a mensagem do pandandaOi,Sua conta tem sido relatado como vestindo a camisa Moderador que foi erroneamente colocado nos armarios dos jogadores no inicio deste mes. Essa camisa e todos os outros itens desse glitch breve foram retirados os armarios.Por favor, tirar a camisa Moderador e vestir algo mais. E contra as regras do Pandanda para representar um moderador. Obrigado por sua coperacao.Atenciosamente,A Equipe Pandandaestou sozinho no blog nao tem ninguem postando aff ajuda ne Primeiramente voce tera que baixar o programa Camtasia Studio, que permite a formacao de diversos tipos de imagens. Faca seu video, insira ele na tela principal e clique em produce video as. Depois e so selecionar o formato em GIF. Ola pandas , ratos e penguins venho dar uma otima noticia o blog esta de volta mas agora so vamos dar novidades sobre o TFM e PDD mas porque ? Vcs penguins devem perguntar , R : O CP ja esta chato coisa de ignorante td e ASSINANTE por isso nao vamos postar coisas do CP , no PDD existem itens para non - members como camiseta sapato coisas para maos e chapeu nao tem so chapeu pra non - menbers e ainda tem o dia de Member de graca onde todos pandas non - members podem usufruir das qualidades de um member sendo por um dia member ( gostei do PDD por causa disso ) , no TFM nao existe member tem itens para todos : D . Entao esse e o primeiro post depois do blog ser renovado , agradeco muito ao Rodys que arrumou esse blog de novo e ainda temos muito tempo os posts antigos que quiserem voltar me mandem um e maillucabbenetti@hotmail . Nome panda 25walker25 , nome rato : Grogui ! Gente o blog ta uma bosta entao valeu leitores , Postadores Ketryncat , Tuinzinho , Petobina , Gin que sao amigos de verdade entao vou passar o blog pro Petobina Egin Mas Vou deixar aberto talvez uma vez mes eu posto mas tudo bem Valeu por tudo ! Ola Pandas , pandinhas e pandoes hoje comecou o Festival de Inverno no pandanda : ) Voces tem que juntar presentes doces e frutas que estao no chao e juntando muito vc pode trocar por itens , veja a foto dos itens :Se divirtam - se By : oi pinguins(jogo rapido,ta?)o club penguin friaca(meu outro blog) esta fazendo 2 anos.e para comemorar vou fazer uma festa.olhe so:data:11/12/11(domingo)horario:20:00,horario brasileiro de veraoservidor:borealsala:prainhaqualquer informcao fale comigo.byeobina451 fala galera!!!!!!!!eu to de volta(obina451 ou petobina)vamos as novidades do pandanda:temos o catalogo das questys(visite a treehouse lobby e fale com o questy)e ai ele abre o catalogo com nas paginas 27 e 28 se voce chegae no nivel 50 das quest vai pode voar em um dracao(legalzaum!)agora as novidades do club penguinchegou a festa de natalrockhopper veio a ilhanova operacao:estacao de esquio campo de futebol foi emboraby:obina451 ou petobina hey genteprovalvemente,esse pode ser o ultimo post meu e do blog.ele esta abandonado.mas,se quiserem eu,estou nesse
foi mal gin desculpe Ola pandasvou mostrar sobre o free elite dia 25/09/2010/ a volta de zing 13/09/2010/ e o aniversario de rodys 14/09/2010 veja tudo isso abaixo:bom aqui o Zing ja montou sua barraca :De na semana passada teve um bug :o todo mundo que estivesse on e claro, ganhava uma roupa da fase beta e roupas de moderadores :o :o :o se vc duvida eu tenho provas veja so a foto abaixo:e agora por ultimo o post do henry sobre zing e free eliteRetorna Zing na segunda! 10 de setembro de 2010Zing Ballyhoo esta de volta a Pandanda! Ele vai estar chegando na noite de domingo atrasado com premios fabulosos em suas malas de ouro gigante. Sua tenda ja esta configurado no Treehouse Lobby e alguns dizem que ouviram os sons provenientes do interior como Zing organiza seus premios e se prepara para ver todos os seus amigos Panda maravilhoso novamente.Zing colocou bilhetes em todo Pandanda para que voce possa recolher e trocar por seu premios. Voce pode encontrar bilhetes de aviao no solo em cada local, exceto sua casa na arvore. Se voce esta vagando ou apenas sair com seus amigos, voce notarabilhetes que aparecem no chao. Apenas certifique-se de agarra-los antes que eles desaparecam! Uma vez que voce coletou 10 bilhetes, ir visitar Zing no Treehouse Lobby para troca-los por um premio!Estou realmente animado para ver o que ele tem premios desta vez!Em outras noticias, o calendario Pandanda foi atualizado com um outro membro Elite Free Day em 25 de Setembro! Fique de olho no meu blog para obter mais detalhes como este evento como ele se aproximar.postado por: The Headmaster Ritual_The Smiths http://www.youtube.com/watch?v=LtmS2ePSSdU Radiohead Ceremony_Joy Division http://www.youtube.com/watchv=s4EEOqxW9FM (...) vindo do fundo do palco e fazendo um desvio perfeitamente inutil,um urso que tem sobre a cabeca um bone meio-turco,meio-barrete,avanca para o piano colocando um pe diante do outro com tais precaucoes que nao podemos deixar de pensar em campos de minas ou nos canteiros dos despotas da dinastia sassanidas para quem uma flor espezinhada dava direito a uma morte lenta para o jardineiro_ Julio Cortazar sobre Thelonious Monk http://www.youtube.com/watch?v=F2s6LZUdYaU http://www.youtube.com/watch?v=OAzRVmSNJiw Nao vou perder tempo discorrendo sobre a morte de Michael Jackson e sua importancia para musica pop_minha prosa e essa : para mim no que se refere a luta dos direitos civis dos negros americanos o Peter pan foi zero_e que um tempo antes da tragedia do Michael, passava despercebida a morte de um dos pilares da Black Music,o coracao de Isaac hayes havia parado_o Chef estava morto_este sim, um monumento musicalmente e na atitude de impor respeito a si e a seus irmaos de cor. Hayes produziu uma obra maravilhosa com seu Soul/Funk/Jazz chegando a receber um Oscar pela imortal Banda Sonora do Filme Shaft. embora nao tenha sido o primeiro filme Blaxploitation sua importancia foi a de injetar auto-estima e auto-confianca nas producoes que viriam depois onde os negros mandavam Ve embalados por trilhas sonoras da pesada _era a catarse Black contra os Brancos racistas_o lamentavel dessa Historia e que Isaac Hayes so e conhecido e
reconhecido pelos iniciados desencanados e por aqueles que amam a boa musica_sabe-se que um dia o talento de Hayes foi colocado em duvida pelos magnatas brancos racistas de Hollywood que nao acreditavam que ele tivesse composto a musica de Shaft,foi preciso Quincy Jones interceder e impor a veracidade da genialidade de Hayes. fato esse que fez o chef tirar onda da situacao se apresentando na festa do Oscar vestindo um fraque estilizado como um verdadeiro maestro Black Power que ele era_Isaac Hayes era adepto da Cientologia , filosofia que ele usou como um meio para fornecer livros , materiais e outros equipamentos para educar centenas de estudantes Africanos.boa parte da grana que ele ganhava foi destinada a apoiar as escolas e centros educacionais , em Gana , Africa Ocidental_eis um ser humano Digno_Remenber Isaac Hayes ,Forever http://www.youtube.com/watch?v=_DEZy5ZEQTU http://www.youtube.com/watch?v=L2cHkMwzOiM
tem uma forma estranha de segurar a guitarra,mantem-na afastada em vez de a deixar simplesmente repousar contra o estomago...diz-ser-ia que se limita a arranhar ao longo das cordas com a palheta,nem sei mesmo como e que ele consegue tocar na corda certa..e no entanto,que execucao! Fiz tudo para conseguir aquele som,conseguir aproximar-me.mas nunca o atingi.T-Bone e o primeiro guitarrista eletrico de que alguma vez ouvi falar...e e o som mais bonito que alguma vez ouvi em toda a minha vida_B.B King sobre T-Bone Walker http://www.youtube.com/watch?v=4ziTW6D6YHs http://www.youtube.com/watch?v=p2T42SehZWA
Peter Murphy ( Bauhaus )_A Strange Kind of LoveUm estranho tipo de amorUm estranho tipo de sentimentoNada atraves dos teus olhosE como as portasPara um amplo e vasto dominioAbrem-se para o teu premioIsto nao e solo de terrorOu lugar para raivaSem coracoes partidosMentiras branqueadasApenas o sabor da verdadePerfeito sabor, escolha e significadoUm olhar nos teus olhosOfuscado pela pedra preciosa sozinhoUm sorriso de carranca gira em voltaDevera ele ficar ou ir emboraDeixa-o gritar a raiva tao forteUma raiva que nao conhece o certo ou o erradoE que leva um pequeno pedaco de tiNao existe solo intermedioOu assim o parecePara nos seguirmos ou aceitarmosEm vez disso, caimos aos tombosQualquer um dos lados esquerdo ou direitoPara amar http://www.youtube.com/watch?v=IeUbj_xpv7c nao gosto de dirigir as pessoas , de ser um lider...por vezes limito-me a dar aos musicos um esboco ; a mesma folha fotocopiada com uma melodia , a parte do baixo e os acordes , mais nada..E o arranjo renova-se todas as vezes . E a orquestra que o cria quando improvisa , insisto em que seja livre , aberto , porque nem sempre tenho oportunidade de dirigir uma orquestra em palco...gosto que tudo seja vago , quase informe e que , de repente , um dos musicos reaja... Gil Evans_O Maestro/Arranjador de Miles Davis http://www.youtube.com/watch?v=GFaK4q0pxcQ http://www.youtube.com/watch?v=ihDjcW9u6y4 O FURACAOA cancao de Bob Dylan relata o crime de assassinato que levou injustamente a prisao o Boxeador peso - medio Rubin Hurricane Carter em 1966 . Dylan quando tomou conhecimento sobre o episodio escreveu uma cancao denunciando o racismo cometido contra o furacao registrada no LP Desire(1976) que tive a felicidade de ouvi-lo e curtir no calor desse tempo quando tinha 12 anos , sendo esse disco a minha iniciacao na obra do Bardo e que me abriu as portas da percepcao para o Rock..Dylan obstinado e indignado reuniu alguns grandes amigos engajados como Joni Mitchel , Johnny Cash , Joan Baez , Roger Macguinn ;uma banda infernal que tinha o violinista Scarlet Rivera , a paticipacao especial do Guitarrista Glam Mick Ronson (Ex-Bowie ) e saiu fazendo shows em meio a turne Rolling Tunder Revue e na divulgacao do Album Desire para arrecadar fundos a favor de uma campanha pela libertacao de Rubin Carter . A luta de Dylan resultou em um novo julgamento , mas o Furacao foi condenado novamente_ ....agora todos os criminosos em seus paletos e gravatas estao livres para beber martinis e assistir o sol nascer enquanto Rubin fica sentado como Buda em uma cela de tres metros , um inocente num inferno vivo...mas houve um tempo em que podia ter sido campeao mundial._ Rubin Carter so foi libertado em 1985 , dezenove anos depois de sua prisao absurda e humilhante gerada pelo preconceito racial que resistiu na memoria dos justos gracas a cancao Dylanesca que ecoou para muito longe a quem quis ouvir a tragica historia do Furacao _ Bob Dylan discipulo de Woody Guthrie foi o sujeito que deu um cerebro ao Rock influenciando artistas relevantes como John Lennon , Leonard Cohen , Billy Bragg , Ze Ramalho , Ze Geraldo
, Renato Russo ...muitos.. _ Mr.Zimmerman e um dos ultimos dos Moicanos do moribundo Rockn Roll que ja algum tempo , salvando algumas excecoes perdidas , esquecidas ou incompreendidas , esta futilmente acefalo e pueril._-_ NOTA : o calvario de Rubin Hurricane Carter foi filmado pelo cineasta Canadense Anti-Racista Norman Jewison com Denzel Washington no papel do Boxer_ O Furacao (1999)_ " HURRICANE "Tiros de revolver ressoam na noite dentro do barentra Patty Valentine vinda do salao superiorela ve o garcon numa poca de sanguesolta um grito "Meu Deus, mataram todos eles!"ai vem a historia do Furacao,o homem que as autoridades acabaram culpandopor algo que ele nunca fez.colocando numa cela de prisao, mas houve um tempoem que podia ter sido o campeao mundialTres corpos deitados ali e o que Patty vee outro homem chamado Bello rodeando misteriosamente"Eu nao fiz isso"ele diz e joga os bracos pra cima"Estava so roubando a registradora , espero que voce entenda."Eu os vi partindo" ele diz e para"E melhor um de nos ligar pros tiras"e assim Patty chama os tirase eles chegam na cena com suas luzes vermelhas piscandona noite quente de New JerseyEnquanto isso, bem longe, em outra parte da cidadeRubin Carter e uns dois amigos estao dando algumas voltas de carro.O pretendente numero um a coroa dos pesos-mediosnao tinha ideia do tipo de merda que estava para baixarquando um tira o fez parar no acostamentoigualzinho a vez anterior e a outra vez antes dessaem Paterson e assim mesmo que as coisas rolamse voce e negro, melhor nem aparecer na ruaa nao ser que queira atrair uma batida policial.Alfred Bello tinha um parceiro e ele soltou um papo atras dos tirasEle e Arthur Dexter Bradley estavam so fazendo uma rondaEle disse "Vi dois homens sairem correndo, pareciam pesos-mediosPularam dentro de um carro branco com a placa de outro estado"E a senhorita Patty Valentine apenas assentiu com a cabeca.Um tira disse, "Esperem um minuto, rapazaes, este aqui nao esta morto"Entao o levaram a enfermariaE embora esse homem mal pudesse enxergarDisseram a ele que podia identificar os culpados.As 4 da manha eles arrastam Ruby consigo,O levam para o hospital e o trazem escada cimaO homem ferido olha pra cima atraves de seu unico olho moribundoDiz, " Por que voces o trouxeram aqui dentro? Nao e esse o cara!"Sim, eis aqui a historia do Furacao,O homem que as autoridades acabaram culpandoPor algo que ele nunca fez.Colocando numa cela de prisao, mas houve um tempoEm que podia ter sido o campeao mundial.Quatro meses depois, os guetos estao em chamas,Rubin esta na America do Sul, lutando por seu nomeEnquanto Arthur Dexter Bradley continua no ramo do assaltoE os tiras estao apertando-o, procurando alguem pra culpar."Lembra daquele assassinato que aconteceu num bar?""Lembra que voce disse ter visto o carro fugitivo?""Voce acha que esta a fim de brincar com a lei?""Nao acha que talvez tenha sido aquele lutador que voce viu correndo pela noite?""Nao se esqueca de que voce e branco"Arthur Dexter Bradley disse "Nao tenho muita certeza."Os tiras disseram, "Um rapaz como voce precisa de uma folga da policiaTe pegamos por aquele
servico no motel e agora estamos conversando com seu amigo BelloAgora,voce nao querter de voltar pra cadeia, seja um sujeito legal.Voce estara fazendo um favor a sociedade.Aquele filho-da-puta e valente e esta ficando cada vez mais.Nos queremos botar o rabo dele pra fritarQueremos pregar esse triplo assassinato neleO cara nao e nenhum cavalheiro"Rubin podia apenas nocautear um cara com apenas um socoMas nunca gostou muito de falar sobre isso"E meu trabalho", diria, "E eu o faco para ser pagoE quando isso termina, prefiro cair fora o mais rapido possivelNa direcao de algum paraisoOnde riachos de trutas correm e o ar e otimoE andar a cavalo ao longo de uma trilha."Mas ai o levaram para a cadeiaOnde tentaram transformar um homem num rato.Todas as cartas de Rubin ja estavam marcadasO julgamento foi um circo de porcos, ele nao teve a menor chance.O juiz fez das testemunhas de Rubin bebados das favelasE para os brancos que assistiam, ele era um vagabundo revolucionarioE para os negros, apenas mais um crioulo maluco.Ninguem duvidava que ele tinha apertado o gatilho.E embora nao conseguissem produzir a arma,O promotor publico disse que era ele o responsavelE o juri, todos de brancos, concordouRubin Carter foi falsamente julgadoO crime foi de assassinato "em primeiro grau" adivinha quem testemunhou?Bello e Bradley,e ambos mentiram descaradamenteE os jornais, todos pegaram uma carona nessa onda.Como pode a vida de um homem dessesFicar na palma da mao de algum tolo?Ve-lo obviamente condenado numa armacaoNao teve outro jeito a nao ser me fazer sentir vergonhaDe morar numa terra onde a justica e um jogo.Agora todos os criminosos em seus paletos e gravatasEstao livres para beber martinis e assitir o sol nascerenquanto Rubin fica sentado como Buda em uma cela de 3 metrosUm inocente num inferno vivo.Essa e a historia do Furacao,Mas nao tera terminado enquanto nao limparem seu nomeE devolverem a ele o tempo que serviuColocado numa cela de prisao, mas houve um tempoEm que podia ter sido o campeao mundialhttp://www.youtube.com/watch?v=PcSRPrlD7Xs http://www.youtube.com/watch?v=wteznuvigV8
se foi com boas lembrancas.Minha escola ficou em 2o lugar, Academicos do Salgueiro de coracao! Parabens para campea Unidos da Tijuca que fez um belissimo espetaculo.Estou aqui, no meu trabalho, de volta a realidade!Um grande abraco,Gabi
de um povo que lutou tanto na historia da humanidade (exodo no Egito, nas masmorras da inquisicao, no Holocausto) para chegar ate aqui. E um povo unico, que acredita em um so Deus e confia nele para seguir em frente".Felipe viajou para Israel em janeiro deste ano e pode vivenciar todas as raizes, historias e costumes do seu povo de perto, alem de perceber que ser judeu no Brasil (Sao Paulo) e uma gota no oceano em relacao a profundidade com que se vive sem qualquer restricao religiosa em Israel.Terminou o Colegio I.L. Peretz em 2004, no ano seguinte fez cursinho no Etapa e ao final de 2005 foi aprovado na Universidade Mackenzie e na PUC em jornalismo. Optou pelo Mackenzie.Escolheu esta profissao porque, como a maioria que a segue, gosta de ler e escrever e acredita que "se nao podemos mudar totalmente o mundo, com um pequeno esforco de nossa parte podemos transformar os caminhos da sociedade e auxiliar o pensamento de uma opiniao publica mais etica e verdadeira na analise dos fatos".Pensou em prestar publicidade, psicologia e diz que muito provavelmente deve fazer pos-graduacao em uma dessas areas ou quem sabe mais uma graduacao em psicologia, ao termino de jornalismo.Para quem quer saber tudo (numeros, analises, noticias) de futebol dos doze principais times do Brasil, Felipe indica seu bolg: http://www.futebolnosminimosdetalhes.blogspot.com/
decepcao e conquistas. Meu primeiro emprego foi minha primeira grande licao aqui em Sao Paulo. Com o tempo teve que fazer uma escolha entre ter um cargo melhor na empresa onde estava ou continuar na luta por jornalismo. Deixou tudo na Atento e dedicou-se ao estagio. Hoje, trabalha na Assessoria de Imprensa da Prefeitura de Sao Paulo. "Digo hoje com conviccao, e jornalismo minha profissao! A unica coisa que quero e ter condicoes de exerce-la dignamente. Sei que e utopia tambem, mas se eu desistir disso, desisto tambem da carreira. Acesse o blog de Juliana: http://www.dissequenao.blogspot.com/
PauloAtor: Johnny DeppAtriz: Sandra BullockFilme: Prenda-me, se for capaz; Diamantes de Sangue; A fantastica fabrica de chocolatesLivro: os de colorir (uhauhauhauha)Escritor: Herodoto BarbeiroIdolo: O meu paiCor: AzulComida: StrogonoffHobbies: Jogar futebol Manias: corrigir as pessoas, ver se a porta de casa esta fechada antes de dormirUma frase: Se a vida lhe der as costas, passe a mao na bunda dela.Conheca mais a fundo.....Ele aparenta ser um rapaz timido, mas, na verdade, de timido nao tem nada. Quem o conhece e mantem uma amizade com ele, sabe que Marcos e muito brincalhao e extrovertido. O que muitos nao sabem e que , alem de cursar o 3o ano de Jornalismo na Universidade Presbiteriana Mackenzie, ele tambem cursa o 4o ano de Administracao, na Faculdade Sao Francisco. Apesar de ser muito corrido, ele afirma que: E otimo saber que, no final, eu serei formado em duas faculdades. Acho que essa e a minha inspiracao, alem dos amigos que fiz la. Nao e um curso dificil, as pessoas da minha sala se ajudam muito para que todas fiquem com notas boas. No final das aulas, tem sempre a cervejinha pra livrar de todo o stress.
mestrado apresentada a PUC/SP, com o titulo "Mulher bem-informada: uma experiencia educativa na cidade de Jequie".Lelea e sua familia viveram por dois periodos em Sao Paulo. No primeiro, durante dois anos e meio e no segundo durante seis anos. Neste segundo momento que durou de 1999 a 2004, tive a grande oportunidade de conhecer essa familia meio baiana meio mineira.Mae de tres filhos e avo de duas criancas fofissimas, ela ja passou por provas dificeis que a fizeram amadurecer e ensinar ainda mais aos que a rodeiam.Apesar do jeito tranquilo e sossegado, ela e um grande exemplo de mulher. Guerreira, idealista e vencedora nos motiva a lutar e acreditar em algo, por mais dificil que o seja.
Calcio para cada idade. A recomendacaosera alcancada atraves do consumo de alimentos fontes de Calcio (leite ederivados, sardinha, couve-manteiga, agriao, brocolis, gergelim, aveia, avela).Poderao ser utilizados alimentos enriquecidos, como tambem a suplementacao(Carbonato ou Fosfato de Calcio) no caso de intolerancia dos alimentos fontes.O tratamento farmacologico da Osteoporose e fundamental para manter bons niveisde Calcio.Alem do Calcio, e necessario manter niveisadequados de Fosforo, pois e um importante elemento do componente mineral dotecido osseo. Associado a esses minerais esta a vitamina D, que pode sersintetizada na pele com influencia da luz solar ou obtida atraves daalimentacao. A vitamina D estimula a absorcao intestinal de Calcio e Fosforo.Outras vitaminas e minerais estaoenvolvidas na sintese de varias proteinas da matriz ossea, como por exemplo, asvitaminas C e K e os minerais Zinco, Manganes e Cobre, sendo que seus valoressao facilmente alcancados com uma alimentacao rica e variada.Portanto, previna-se, tenha uma alimentacaosaudavel e adequada em nutrientes, faca exames regularmente, cuide de suasaude.
semaforo, onde cada nutriente como gordura, gordura saturada, gordura trans, sal e acucar sao analisados separadamente. Assim, o sinal vermelho indica que o nutriente esta presente em excesso, o sinal amarelo indica media quantidade e o sinal verde indica pouca quantidade do nutriente. Como esses nutrientes analisados quando consumidos em excesso fazem mal a saude, quanto menor a quantidade desses nutrientes no produto melhor. Ja quando o nutriente analisado for fibra alimentar, o vermelho indica pouca concentracao e o verde indica quantidade adequada. De uma maneira geral, quanto mais sinais verdes, mais adequado pode ser o produto a sua dieta.Esse metodo utilizado e bastante interessante, pois acaba sensibilizando os consumidores quanto a desvantagem do consumo de alimentos industrializados de baixa qualidade nutricional, e ao mesmo tempo estimula as industrias a melhorarem a composicao nutricional de seus produtos, com o intuito de receberem mais sinais verdes do que amarelos e vermelhos, propiciando a escolha de alimentos mais saudaveis.
qualidade dosalimentos) e o gasto de energia (influenciado pela atividade fisica emetabolismo do individuo).Varios estudos estao sendo realizados para entendermelhor o mecanismo que envolve o acumulo de gordura corporal e assim poderestar agregando novos procedimentos aos tratamentos ja realizados, pois conseguirreduzir o peso corporal como mante-lo acaba sendo dificil na maioria dos casos.Alguns avancos ja foram obtidos como a descoberta de um hormonio chamadogrelina (regula a saciedade), NPY (fome) e da leptina, que tem importante papelno equilibrio energetico.A utilizacao continua de varios medicamentos podeinduzir ao aumento de peso como, por exemplo, os antidepressivos, osanticonvulsivantes, os antidiabeticos, os anti-histaminicos (utilizado emmanifestacoes alergicas), os glicocorticosteroides (utilizado em alergias e asma)e hormonios sexuais (estrogenio, progestagenio, tamoxifeno).Para que todos esses fatores negativos sejamminimizados e preciso realizar uma modificacao do comportamento alimentar quetem como objetivo a reducao do excesso de peso, a prevencao do ganho de peso, amelhora ou eliminacao dos problemas associados e a reducao do risco decomplicacoes no futuro.Na terapia nutricional utiliza-se estrategias como oincentivo ao consumo de alimentos de baixo indice glicemico (cereais integrais,leguminosas, frutas, hortalicas), pois retardam a fome e reduzem a necessidadede producao rapida de insulina. Ha tambem o cuidado com a ingestao excessiva deproteinas, gorduras e sal.Entre as condutas que devem ser realizadas pelaspessoas que tem excesso de peso estao a reducao do consumo de preparacoes muitocaloricas, o fracionamento das refeicoes, a inclusao ou aumento da ingestao defrutas e hortalicas, a modificacao da forma de preparo dos alimentos, ou seja,realizar uma reeducacao alimentar.Para que haja uma boa evolucao no tratamento daobesidade e preciso colocar em pratica a reeducacao alimentar e associa-la a umaumento da atividade fisica e mudanca de comportamento.