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Agradeco de coracao a academia H2O, em especial ao Lucas Ribas, pelo convite para treinar com a equipe da H2O, e pelo reconhecimento e incentivo. No ultimo domingo participei da 25.a Edicao do tradicional Sesc Triathlon Caioba, com a distancia short (750m/20km/5km) uma das mais importantes e tradicionais provas do Pais.Essa foi minha 9.a participacao consecutiva na prova, mas confesso foi uma das piores provas que realizei. Em relacao a classificacao na categoria foi o pior resultado estourado, com a 22.a colocacao.O tempo tambem foi muito ruim, incluvise maior do que na epoca em que fazia de Moutain Bike.Fechei a prova com 1h15'22". Nadei razoavelmente bem para 14'30". Ja o ciclismo foi minha pior modalidade, com o tempo de 38'04", o pior tempo que fiz ate hoje em uma prova de short triathlon incluindo as que fiz de MTB. Nao sei o que realmente aconteceu. Nao estava na minha melhor forma, mas estava preparado para fazer um ciclismo em torno de 34', mas nao deu. Ja a corrida que imaginava terminar em torno de 20' acabei fechando em 22'47". Confesso que o resultado me deixou bem decepcionado. Ai ja viu, passa um monte de coisas na cabeca. Passa largar tudo e desistir. Mas vai passando um dia, outro dia, e o vicio do triathlon fala mais alto. Entao agora e por a cabeca no lugar analisar o que precisa ser melhorado e treinar mais, principlamente a parte mental.RESULTADO FINAL: 1H15'22"Classificacao Categoria: 22.o colocadoTempos: (14'30" / 38'04" / 22'47") Descricao: 1.a Etapa Circuito Herois do TriathlonDistancia: 1.500m / 40km / 10km ---- Tempo: 2h32'55"Data: 27/04/2014 -------- Local: Matinhos/PRColocacao: 15.o lugar categoria "Lembrai do tempo que levaste para chegar aqui...de todas as vitorias e lagrimas, de todos os sorrisos e fracassos.Lembrai dos sonhos realizados, das frustacoes, das decepcoes colhidas.Lembrai de tudo o que passou. Ganhaste mais forca, mais sabedoria e finalmente podes olhar para o que hadiante de ti perceber que apenas chegastes ao comeco". Augusto BrancoFinalmente chegou!!!Chegou o dia do meu terceiro Ironman. E quando dirigia-me a area de largada, uma filme passava em minha cabeca. Imagens, fatos e lembrancas, vinham a tona. As dificuldades superadas, que dia a dia serviriam de trampolim, para no dia seguinte madrugar e completar mais um treino.Lembrancas da falta de tempo, da bike quebrada no auge dos treinos, e etc...Mas no final tudo conspirou a favor para completar mais uma grande prova.Prova que durante as 11hs e 37 minutos me ensinou muitas licoes.Licoes para a vida, licoes para a profissao, enfim licoes para me tornar uma pessoa melhor.Tudo isso foi dividido em 4 atos.1.o ATO: A NatacaoPara mim, a parte mais tensa da prova. Larguei no meio, mas ate chegar a primeira boia, parecia que estava em uma luta, levava pancada de todos os lado, entao resolvi sair para a lateral e nadar onde haviam menos pessoas. Afinal 2.000 pessoas largando juntos e muito dificil conseguir desenvolver uma boa natacao.Mas consegui sair da agua com o tempo esperado para o que eu havia treinado, 1h10'.2.o ATO: O CiclismoNo Ironman, e assim o seu resultado e consequencia dos
seus treinos. Havia planejado fechar o tempo do ciclismo em 6hs, uma media de 30km/h. Mas no dia da prova tudo deu certo, acabei me surpreendendo e fazendo um pedal, mesmo controlado, para 5h45', muito melhor do que eu esperava. Vale ressaltar aqui, que o que me decepcionou foram os enormes pelotoes que se formaram, muita gente de ma indole se aproveitando da falta de fiscalizacao e claro, diminuindo absurdamente seu tempo. 3.o ATO: A CorridaPara a prova deste ano, o que eu menos treinei foi a corrida, infelizmente nao tive disponibilidade de fazer treinos longos e treinos chaves para a prova, faltou muito treino de corrida. Mas... fiz bem feito o que deu para fazer. A primeira volta da corrida fechei em um bom ritmo baseado a na altimetria do local, 2h02'. Ate fechar fechar a primeira volta da corrida estava bem, e ate este ponto tinha a certeza que fecharia a prova abaixo de 11hs. Alguns km a frente, comecou uma caibra no inicio da coxa, senti algumas fisgadas fortes, diminui bastante o ritmo, mas acabou se intensificando e tive que andar para recuperar. Voltei a correr, mesmo incomodando, e fechei a segunda volta (10.5km) para 1h03'. Parti para a volta final tentando esquecer a dor, mas tive de andar em alguns trechos e outros corria em um ritmo muito lento, lutando com meu corpo para nao precisar andar mais, e fui assim ate fechar a ultima volta em 1h25', totalizando um tempo total da maratona de 4h31'. E finalmente cruzar este portico de chegada, pela terceira vez, foi uma sensacao indescritivel.4.o ATO: A Chegada...Mas ninguem chega sozinho!!!Aproveito para agradecer a todos que me apoiaram me ajudaram nesta conquista, principamente minha esposa e meu filhao. Tambem agradeco aos amigos e companheiros de treino Paulo Setti, Gilson Precoma e Gilberto Utida, que sempre me incentivam, e tiveram a paciencia de me esperar em muitos treinos realizados. E a todos da confraria Ironman, claro as Ironwifes que foram o diferencial da prova, Juliana, Simone, Adriana e Rosiane, comandando um torcida animadissima. Alem de outras pessoas nao citadas aqui, para nao deixar ninguem injustamente de fora. E agora que venha o Ironman Brasil 2016.
Meu ponto de vista (atual) sobre o IronMan...Demorei, mas vou tentar escrever algo sobre o Ironman Brasil deste ano, onde completei esta prova em Florianopolis pela terceira vez (2008, 2010 e 2014). Quero deixar claro que a prova e fantastica (ou pelo menos era) e que todos que fazem triathlon um dia deveriam fazer esta prova.Primeiro, tenho a dizer que muita coisa mudou neste intervalo de 6 anos, nao muito em relacao a provas e sim em relacao aos atletas mesmo.Segundo, o principal ensinamento que aprendi este ano, faca o Ironman se voce realmente tiver tempo para treinar (principalmente treinos longos), apoio da familia (durante todo o treino e nao somente no dia da prova) e tambem uma boa reserva financeira, pois esta prova custa caro.Neste ano treinei cerca de 48% do que eu precisava treinar, perdi muitos treinos longos, e acabei pagando um preco alto na corrida, onde sofri demais. E a depressao pos prova por nao ter atingido o objetivo proposto foi inevitavel.Passado alguns dias da euforia pos prova, das lamentacoes por ter aumentado o tempo (obviamente), ai voce comeca a refletir sobre a prova. Neste ano o que mais repercutiu, principalmente nas midias sociais foi o vacuo rolando solto na prova, inacreditavel, pelotoes e pelotoes, com fiscalizacao fazendo vista grossa, mas o principal culpado nao e a organizacao da prova, mas sim os proprios atletas, que no dia seguinte, para inflar seus egos postam seus tempos de ciclismo no Iron.Outro ponto e o excesso de atletas largando juntos. O Ironman Floripa nao suporta quase 2.000 atletas, sem nenhuma condicao. Minha impressao e que para alguns atletas fazer o Ironman e modinha, independente do tempo e das condicoes que terminam.Nao quero ser chato sendo critico, mas esta prova infelizmente tomou um rumo diferente de seu objetivo inicial "anything is possible", se nao houver mudancas o fascinio de ser ironman esta com os dias contados. Descricao: 1.a Etapa Campeonato PR de TriatlhonDistancia: 750m / 20km / 5km ---- Tempo: 1h07'02"Data: 16/02/2014 -------- Local: Guaratuba/PRColocacao: 3.o lugar categoria Descricao: Sesc Triathlon CaiobaDistancia: 750m / 20km / 5km ---- Tempo: 1h12'54"Data: 16/03/2014 -------- Local: Matinhos/PRColocacao: 7.o lugar categoria Tempo? Sim, todos nos temos. E o mesmo para todos nos. Basta organizacao.Tempo para treinar, tempo para trabalhar, tempo para namorar, tempo para ficar com a familia. Basta organizacao e disciplina.Sempre escuto a mesma resposta de muitas pessoas com quem converso, ou melhor, a mesma desculpa. Se eu tivesse tempo eu tambem treinaria, se eu tivesse...Depois de ter feito cerca de 144 provas, dentre as quais 3 irons e 9 meios e inumeras outras provas. Mesmo sem tempo, posso dizer que a falta de tempo e mera desculpa. Sempre conciliei os meus treinos com trabalho, estudos (pos e idiomas), FAMILIA e demais compromissos.Basta querer!!! Quando vc realmente quer, voce consgue.So o fato de falar "se eu tivesse", ja esta se criando uma barreira.Que tal mudar a forma da falar, e usar por exemplo: Vou usar o pouco tempo disponivel que eu tenho para treinar da melhor maneira possivel sem disperdicar meu tempo.Pense Nisso!!!Achei o texto
abaixo referente ao tema, bem interessante, segue:O vestibulando chega correndo ao local da prova, mas o portao se fecha a sua frente. Ele senta e desaba. Tanto esforco. Tanta preparacao. Tanto estudo. Tudo perdido por um atraso minimo de segundos.O pedestre observa o sinal vermelho, mas decide atravessar correndo porque esta atrasado para um compromisso. Freada brusca. Susto. Talvez ferimentos graves. Tudo por questao de um segundo de precipitacao.O funcionario chega correndo, esbaforido, bate o cartao e vai para seu local de trabalho. Ali, precisa de alguns minutos para se recompor. Subiu as escadas correndo porque os elevadores estavam lotados e ele nao desejava se atrasar, a fim de nao ter descontados valores, ao final do mes, em seu salario.Desculpas se sucedem a desculpas. Nao deu tempo. Nao foi possivel chegar. Perdi o onibus. O transito estava terrivel na hora em que sai.Tempo e nossa oportunidade de realizacao, que devemos aproveitar com empenho.A nossa incapacidade de planejar o uso do tempo provoca a desarmonia e toda a serie de contratempos.O tempo pode ser comparado a uma moeda. Se tomarmos de uma porcao de ouro e cunharmos uma moeda, poderemos lhe dar o valor de um real.Este sera o valor inscrito. Mas o valor verdadeiro sera muito maior, representado pela quantidade do precioso metal que utilizamos.As moedas do tempo tem uma cunhagem geral, que e igual para todos: um segundo, um mes, um ano, um seculo.No entanto, o valor real dependera do material com que cunhamos o nosso tempo, isto e, o que fazemos dele.Para um correto aproveitamento desse tesouro, que e o tempo, e preciso disciplina.Para evitar correria, levantemos um pouco mais cedo. Preparemo-nos de forma rapida, sem tanta enrolacao.Deixemos, desde a vespera, o que necessitaremos para sair, mais ou menos a mao, evitando desperdicios de minutos a procura disto ou daquilo.Se sabemos que o transito, em determinados horarios, esta mais congestionado, disciplinemo-nos e nos programemos para sair um pouco antes, com folga.Esses pequenos cuidados impedirao que percamos compromissos importantes, que tenhamos de ficar sempre criando desculpas para justificar os nossos atrasos, que tenhamos taquicardia por ansiedade ao ver o relogio dos segundos correr celere, demarcando os minutos e as horas.Fonte: Redacao do Momento Espirita, com base no cap. 3, do livro Vereda familiar, pelo Espirito Thereza de Brito, psicografia de Raul Teixeira, ed. Frater e no cap. O grande tesouro, do livro Uma razao para viver, de Richard Simonetti, ed. Grafica Sao Joao
ousadia de Tom Ze e Tim Maia; a emocao dos sambistas Cartola, Noel Rosa e por ai vai. Sao muitos nomes. Mas, particularmente, como cantor de fato, admirar voz em si, ficar admirada com presenca de palco e com dominio de publico, tenho dois grandes idolos: Ney Matogrosso e Wilson Simonal. O primeiro sempre ouvi falar, mas aos meus 15, 16 anos que fui me encantar, conhecer melhor, ir aos shows e ficar realmente fa. O segundo fui ouvir falar la pelos 18 e imediatamente fiquei fa. O apice do encanto se deu vendo os videos. Quando envolvida e conhecendo Simonal, fui compartilhar com meus pais minha nova 'descoberta' e imediatamente me falaram da sua conexao com a ditadura. Eu nao pudia imaginar que isso tivesse sido tao serio. Vendo o documentario de Simonal fui entender porque demorei a ouvir falar sobre ele. Famosos cantores da decada de 1970 como Chico, Gil, Caetano, a gente nunca deixou de ouvir falar. Ja o Simonal, se perdeu na historia da musica brasileira por uma historia mal contada que se tornou uma verdade cruel. O fato e que o cantor achou que estava sendo roubado pelo contador, que negou. De acordo com o funcionario, o cantor tinha perdido um contrato com a Shell e os recursos dos shows eram insuficientes para bancar seu padrao de vida. Sem estar convencido, Simonal levou o funcionario pro DOPS pra que confessasse, a custa de torturas, o roubo. De acordo com o contador, ele resolveu inventar que estava roubando o cantor quando o torturador disse que traria a familia dele para tambem sofrer agressoes. O contador denunciou Simonal na delegacia civil e o cantor, quando viu que a coisa era seria, tentando ver uma saida e ter protecao, disse que tinha ligacao com o DOPS. Dai todo o repudio, julgamento e condenacao da imprensa, da classe artistica, e, consequentemente, dos brasileiros. Dai em diante a historia de Simonal caiu numa verdadeira tragedia, no seu sentido mais filosofico, explico. As infortunas que nos acometem sempre exigem boas deliberacoes, para que as desgracas as quais estamos destinados nao piorem. Isso porque a existencia humana, em si mesma, nao e uma catastrofe, mas podemos cometer excessos em nossas atitudes ao tentarmos driblar o destino, desafiando os deuses. E justamente esse excesso que caracteriza a tragedia, sendo essa a representacao cenica do drama que recai sobre os homens, tal drama representado pelos erros que estamos sempre suscetiveis pelos limites de nossa razao, as desgracas que estamos destinados, que nao podemos nos livrar, mas podemos contribuir para que piore. E acredito que foi isso que aconteceu com o cantor. Talvez ele estivesse destinado a uma desgraca, mas contribuiu para que piorasse. Sua vida nao poderia ser uma catastrofe, mas cometeu excessos demais e isso arruinou sua vida. Diante de uma grande infortuna, Simonal agiu muito mal. Isso tirou o nome do cantor da historia da musica brasileira por muitos anos. Em 1992 voltou a aparecer, mas sempre com o fardo da ligacao com a ditadura nas costas. Sua voz nao era mais a mesma,
assim como seu brilho e sua alegria. Ele vivia para provar que nao tinha ligacao com DOPS e que nunca havia dedurado ninguem. Como admiradora intensa dessa voz, suingue e dominio de publico de Simonal, assistindo ao documentario, tentei entender aonde ele errou. O que aconteceu para que a desgraca fosse tao grande.Simonal era um cantor em plena ditadura. Mas isso, realmente, nao lhe importava. Negro, de origem pobre, se preocupava muito mais em ostentar suas riquezas e mulheres. Era isso que lhe importava. Um unico fio politico que poderia ver em sua postura e algumas musicas diziam respeito ao preconceito contra negros. So. Simonal ignorava completamente o contexto historico. De primeira, eu diria que nao o condenaria por isso. Quantos musicos hoje temos que estao se lixando pra politica? Por outro lado, passei a ver que, num momento de radicalismos, de revolucao, nao da pra ficar em cima do muro. Nao da pra fechar os olhos. Ou voce tem um lado, ou em algum momento dificil sera exigido uma postura sua que questiona de que lado esta, porque nao ha uma esfera em que a ditadura pudesse ser ignorada. Simonal ignorou, menosprezou, e num momento dificil usou o DOPS para resolver um problema pessoal. Ora, mas DOPS nao e coisa de esfera pessoal. Trata-se de algo que estava arrancando sangue, vidas e choros de mae. Simonal nao pensou. Ou diria Hannah Arendt, banalizou o mal. Se Wilson menosprezou o DOPS, foi o que nao fizeram a imprensa, a classe artistica e militante. Se o cara diz que tem ligacao com esse departamento, logo o acusam de ser dedo-duro. Foi a verdade criada que Simonal teve que enfrentar ate a morte. E que so na decada de 1990 foi possivel provar que era mentira. Se o cantor nao se importava de nao ter um lado, de nao lutar contra a ditadura, os seus colegas artistas-militantes se importavam. Se por um lado, ele nunca se mostrou contra ditadura, num deslize que ele pode ter se mostrado a favor, foi suficiente para condena-lo. Nesse escorregao do cantor, quem poderia o defender, nao o fez. Dai vem um outro fator que contribuiu para tragedia do cantor: o ataque de uma classe formadora de opiniao com a forca esmagadora de uma imprensa. Que condena, julga e linxa sem haver provas, se aproveitando de um prato cheio. Por fim, o ultimo e mais obvio fator: a cegueira que o sucesso e o dinheiro causam. Simonal adorava ostentar, dizia que nao existe pobre feliz; bom mesmo e ter dinheiro. Alem de pobre, ele era negro. O jeito de impor seu respeito, alem do talento, era com seu poder financeiro. Ele nao queria perder isso, porque ele nao queria perder o respeito. Ele sabia que era o rei da cocada preta. Mas achou que isso era infinito. Ficou tao cego, a ponto de usar do DOPS para torturar seu contador. Ele nao queria saber como ia sua renda, seus contratos, mas de gastar com o que quisesse. Ao ver que as coisas nao iam bem, era mais facil condenar
um funcionario do que entender o que estava acontecendo e baixar a bola. Ao contrario do que meio Brasil fez e ainda faz, eu nao condeno Simonal. Eu nao o repudio. O cara errou. Pisou na bola feio. Nao soube lidar com os erros. Jamais deixarei de ouvir e o elogiar em mesas de bar pelo. E um dos maiores cantores do Brasil, uma das vozes mais bonitas, tem um dos maiores suingues, quem conseguiu, desde entao, dominar uma plateia como ele? Os cantores tambem sao humanos e erram. Que fique seu talento e contribuicao para historia da musica brasileira.
Seis e meia da manha. Levantar da cama, pegar uma xicara de cafe e antes ainda de tirar o pijama, apertar a tecla power do computador que estava no modo stand by. Afinal, enquanto o usuario dorme, o computador baixa uns albuns de musicas ou videos. Inclusive os que nem foram para as lojas ainda. Um bom dia aos amigos do twitter e antes mesmo de acessar o jornal digital, por ali mesmo ja se informar das principais manchetes na cidade e no pais. Claro, se voce souber quem seguir. Dar uma olhada como sera a temperatura do dia, se podera ou nao correr no parque no fim do dia.Checar e-mails, dar o parabens para amiga via Orkut (que, alias, foi o que lembrou que hoje era aniversario dela), se informar pelo facebook que hoje tem aquele show tao esperado. Ouvir algumas musicas do novo album baixado durante a noite, uma rapida avaliacao e em algum forum fazer recomendacoes. Pronto, sete horas. Agora ja pode tirar o pijama, tomar um banho e cuidar da vida. Essa rotina poderia parecer muito estranha para alguem em 2002. Hoje se torna cada vez mais comum. Trocar, escolher, compartilhar, opinar, participar. E essa a nova forma de se usar internet.Ha sete anos nascia o Itunes, uma loja de musica digital facil de usar, barata e rapida. Nos bercos ao lado estavam o myspace e o skype. O objetivo do primeiro era reunir musicos. Bandinhas, bandas e bandonas podem ser ouvidas e descobertas atraves desse site. Um koreano pode ouvir hoje a demo de um grupinho de forro que foi mixada ontem, e quem sabe gostar muito e levar para um festival de bandas independentes em seu pais. Ja o skype veio ai para diminuir a saudade de quem mora longe ou aumentar namoros on-line. Video e audio de alta qualidade. E de graca, o que diminuiu as cifras das contas telefonicas de algumas casas. 2004 foi o ano dos blogs. Como toda nova invencao 2.0, ninguem sabia bem ao certo aonde isso ia dar ou o que fazer com aquilo. Alguns usaram como diario, outros para escreverem aquilo que nao poderia ser publicado (seja pela linha editorial ou por falta de acesso aos veiculos tradicionais). Alguns souberam fazer daquilo a fantastica possibilidade de jornalismo cidadao, que tem sido a grande esperanca dos jornalistas que ainda sonham com um jornalismo melhor. Outros abusaram da criatividade e sao pagos para fazer aquilo. Katylene e Hoje Vou Assim que o digam. E dai os podcastings e youtube, que tiraram muita gente do sofa, que ficava ansiosa esperando chegar as nove horas da noite para ver aquele filme ou aquele programa. Um turbilhao de informacoes e descobertas. Foi o que o compartilhamento de videos e audios proporcionou. Aqui, fica minha experiencia pessoal. Hoje, uma das coisas que tenho mais dispensado meu tempo e mais vivido se chama Passarinhos do Cerrado. Um grupo de coco. Coco? Nao sabe o que e isso? Eu tambem nao sabia ate 2008. Um ritmo nordestino que simplesmente enfeiticou a mim e mais cinco goianos musicos.
A gente, por um ano, tocou esse ritmo, dancou, cantou, encantou um bando de goianos, viajamos e conseguimos nos tornar um grupo profissional sem nem conhecer Pernambuco (onde o ritmo e mais forte). Conhecemos e aprendemos tudo via youtube e rapidshare (como o proprio nome sugere, e para compartilhar). Depois de um ano pudemos pular carnaval por aquelas terras e re-conhecer todas as influencias, que ate entao, eram virtuais para gente. Provavelmente se nao existisse o youtube e o rapidshare no dia 20 de abril desse ano (nossa festa de aniversario), nao reuniriamos 900 pessoas no Circo Laheto para dancar coco. Esse exemplo, apesar de muito, mas muito singular mesmo entre as diversas experiencias que a web 2.0 proporcionou para o universo musical expressa a potencialidade dessa nova forma de internet. Nao ha um ambiente hoje em que ela nao tenha causado impacto. Universidade, escolas regulares, jornalismo, esporte, moda, publicidade, economia, politica e por que nao as religioes tem uma nova forma de atuarem. Aqueles que brigavam pela democracia e por poderem opinar se expressar nas decadas de 1960, 1970 e 1980, nao poderia imaginar que a democracia, hoje conquistada, teria um aliado tao poderoso como web 2.0. Uma nova forma de se relacionar, de criar, de fazer politica, cultura, economia e conhecimento.