Uma vez por semana, use esfoliantes para remover as celulas mortas Manter a pele hidratada e rejuvenescida nem sempree tarefa facil. E preciso seguir a risca uma rotina de cuidados - que incluilimpeza, protecao solar, hidratacao, entre outros passos - para que o corpo e orosto fiquem equilibrados. Por isso, o DermaClub procurou adermatologista Mylenne Torres, de Natal, no Rio Grande do Norte, que revelousuas dicas para conquistar a pele ideal, ela sendo seca, oleosa, mista ousensivel. Confira abaixo!1) Limpeza da peleA higienizacaocorreta e fundamental para que a pele respire e esteja preparadapara receber dermocosmeticos e tratamentos esteticos. No rosto, comece comdemaquilante para remover todos os resquicios de maquiagem. Depois, aplique umsabonete especifico, seguido de tonico e agua termal para acalmar a pele. Ja nocorpo, procure produtos com agentes de limpeza e formula suaves, a fim de nao agredire ressecar a pele. Uma vez por semana, use esfoliantes para remover as celulasmortas.2) Protecao solarO processo natural de envelhecimento da pele eacelerado pela acao de fatores externos e um dos principais e a radiacaoultravioleta emitida pelo sol. Quando o corpo e atingido pelos raios UV, aenergia liberada por eles produz radicais livres, que alteram as celulas efibras da pele, promovendo o envelhecimento precoce. Recomenda-se ouso diario de um filtro solar de ampla protecao no rosto, queproteja contra os raios UVA e UVB. Alem disso, e muito importante protegeroutras areas do corpo muito expostas, como o colo e as maos, para evitar oaspecto envelhecido.3) Hidratacao diariaA hidratacao diaria e fundamental, utilizandosempre produtos adequados ao seu tipo de pele. Podem ser usados hidratantes quecontenham ingredientes ativos antioxidantes, como a vitamina C, porexemplo, que combatem os radicais livres, ou como a ureia, que possui uma altacapacidade hidratante. Procure seu dermatologista: ele e o profissionalindicado para orientar voce na escolha de produtos ideais para o seu tipo depele e necessidades.4) Renovacao celularA renovacao celular e vital para a saude da pele!Ela promove a substituicao das celulas de suas camadas superficiais por outrasmais jovens, deixando-a mais lisa e uniforme. Esse ciclo de renovacao ocorreconstantemente, mas vai se tornando menos eficiente ao longo dos anos. O usodiario de um retexturizador estimula o processo de renovacao celular e efundamental para se obter uma pele mais luminosa e homogenea.5) Ingestao correta de aguaE importante lembrar que a hidratacao nao deve virso de fora, com cremes e procedimentos esteticos, mas tambem de dentro. Aingestao correta de agua ajuda a equilibrar o organismo e, consequentemente, apele do rosto e do corpo, alem de favorecer a eliminacao de toxinas. De acordocom a dermatologista Mylenne Torres, do Rio Grande do Norte, a desidratacaodeixa a pele flacida e sem vico, demorando para voltar ao seu estado naturaldepois da movimentacao dos musculos da face. O recomendado e consumir pelomenos dois litros de agua por dia.*Os dermatologistas especialistas sao consultadoscomo fontes jornalisticas e nao se utilizam deste espaco para a promocao dequalquer produto ou marca. Para saber qual e o tratamento ideal para a suapele, consulte um dermatologista da Sociedade Brasileira de Dermatologia. Fonte: dermaclub.com.br Superalimentos sao ricos emantioxidantes e vitaminas C e E Melancia,cereja, framboesa, morango, amora