thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
desempenho afetado." Outras causas-Coito rapido: relacao sexual rapida apos a penetracao.-Prostite aguda: "e uma inflamacao na glande, base da cabeca do penis, que ocasiona uma maior sensibilidade no penis provocando a ejaculacao precoce", explica Erico. - Falta de desejo: "problemas conjugais podem fazer com que o homem perca o interesse pela parceira e isso acelera a ejaculacao, que deveria ocorrer por prazer e nao por falta de apetite sexual ou outros problemas", explica Archimedes. TratamentoExiste tratamento tanto medicamentoso quanto psicoterapico. Os medicamentos devem ser prescritos por um especialista. Existe uma ampla gama de medicacoes que tem como efeito colateral o retardo do tempo de ejaculacao. Tais drogas devem ser ministradas somente mediante prescricao medica criteriosa, pois possuem varios outros efeitos no organismo. Alguns deles, por exemplo, os antidepressivos triciclicos, sao contra-indicados para as pessoas com problemas de ritmo cardiaco. Ja no que diz respeito a saude emocional, a sugestao de Archimedes e a reorientacao e reeducacao do homem ou do casal quanto a funcao sexual normal. "E importante entender se de fato ha um caso de ejaculacao precoce ou o homem acredita que tem o problema", explica ele. "Muitas vezes o desempenho do homem esta normal, mas ele acha que nao esta satisfazendo a parceira e dai entra em panico. E falta de informacao e de dialogo". Outras opcoes de tratamento sao as tecnicas de distracao, compressao e stop-start. O objetivo destes tratamentos e fazer o homem tomar consciencia do momento que antecede o primeiro estagio da ejaculacao, para que ele possa controlar quando deseja ejacular, evitando a frustracao. "Elas ajudam, mas se o problema for emocional, caso as motivacoes sejam fisicas, so amenizarao o problema", explica Erico. Tecnica de distracaoDe acordo com esta tecnica, durante o ato sexual, o homem e orientado a fixar o pensamento em alguma situacao que o desligue do sexo, geralmente algo desagradavel como contas a pagar, uma lembranca triste ou em alguma mulher que nao o atrai. Assim que perceba que a erecao esta se desfazendo, volta a se fixar na parceira. Ele deve usar esta tecnica para poder prolongar o tempo de penetracao antes da ejaculacao. Tecnica de compressaoO homem deve comprimir a base da cabeca do penis por 4 a 5 segundos imediatamente apos a primeira sensacao de maior excitacao. "Fazendo esse movimento, ele dificulta a entrada de sangue no penis e retarda um pouco a ejaculacao", diz Archimedes. Tecnica stop-startO homem e orientado a ficar na posicao superior a parceira para poder ter controle do movimento sexual. Deve iniciar a penetracao e parar completamente os movimentos, quando estiver proximo ao momento de maior excitacao. Materia publicada no site Minha Vida, no dia 12/05/2011.
Antes eram chamados de anciaos, agora ganharam o ecletico nome de pessoas da Terceira Idade, o que reconhecemos como as pessoas velhas, o que pode ser entendido como carinhoso, pode tambem representar uma pessoa decadente, fora de forma e principalmente ja sendo descartada pela sociedade. O Brasil neste sentido e um pais dos mais injustos, pois pouco valorizamos as pessoas ditas da Terceira Idade.Trazemos uma heranca muito grande quanto ao desconhecimento da vida sexual das pessoas da Terceira Idade, exatamente porque sempre consideramos que estas, depois de terminada idade nao faz sentido, imagina-las sexualmente. Desde pequenos aprendemos a valorizar a juventude e assim comecamos a tomar conhecimentos dos instintos sexuais, suas possibilidades, sensacoes e desejos, aprendemos tambem a identificar o sexo como coisa suja e feia e pecaminosa. Conclusao: criamos uma dificuldade muito grande de identificar nossos pais como ativos sexualmente, uma vez que o sexo e um exercicio de prazer e parece que os pais embora queridissimos nao os entendemos como pessoas que possam praticar o sexo. Dai a imaginar o sexo nas pessoas de mais idade e pedir muito. As surpresas comecam quando descobrimos que, sentimento e desejo nao tem idade, ja o sexo embora possa ficar com algum comprometimento de desempenho, em geral ganha em qualidade, com um prazer mais intenso e realizador. Habituados que somos a valorizar a virilidade masculina como fonte de juventude e pujanca sexual, no momento em que percebemos que esta energia comeca a entrar em decadencia, tambem criamos um pressuposto da falencia sexual. A mulher exuberante na juventude, cria um determinismo de prazer espontaneo e criativo, que a partir de determinado momento entra em colapso fisico, com os sintomas da menopausa, ficando entendido dai que, os mesmos se transformarao em inibidor do desejo e impulso sexual. Fomos educados assim como deveria ser, so que nao acontece exatamente desta maneira, na realidade muitos mitos foram criados com relacao a verdade do sexo na terceira idade. O vigor da juventude ja nao e o mesmo, podendo prejudicar a eficiencia, ou ainda provocar uma dificuldade maior de desempenho, tanto para o homem que pode ter uma erecao mais demorada, assim como para a mulher que pode demorar mais para se excitar e lubrificada ficar pronta para a relacao. O desejo ao contrario pode nao se alterar, muito ao contrario, talvez ate porque neste momento da vida, os filhos ja criados, as dificuldades superadas, sobra uma energia especifica para alimentar o desejo e assim facilitar o impulso sexual.Com o facilitador da experiencia e agora sem a impulsividade dos primeiros momentos da vida sexual. A quantidade tao generosa no inicio da vida sexual se transforma em um sexo mais qualificado com o prazer sendo saboreado em sua totalidade, e a vitoria da qualidade. O mito de que a erecao nao acontece depois dos sessenta anos e facilmente comprovado, pois em geral e satisfatoria, nao necessariamente com a rigidez da juventude, mas o suficiente para uma boa relacao sexual, tanto do parceiro quanto da parceira. A erecao pode ser lenta, mas progressiva, so impedida se acompanhada de excessiva ansiedade, ai
sim dificilmente vai acontecer, mas as pessoas da Terceira Idade, tem neste momento a experiencia e a paciencia que em geral sao os determinantes de um bom envolvimento sexual. Importante que as pessoas mais velhas, procurem se informar, o mais possivel, de como e o funcionamento de seu corpo, nao so sexual, mas de maneira geral, buscando os caminhos e as solucoes, sempre que sentir-se apresentando alguma dificuldade. O que muitas vezes pode acontecer sao estigmas de inoperancia sexual, desacreditando em seu potencial e suas possibilidade, assumindo uma vida assexuada, sao fantasmas que impedem de buscar ajuda. Uma vida sexual rica, facilita a resolucao da problematica existencial e da convivencia com a idade avancada, aumentando o prazer de viver e a auto-estima. Tanto para homens quanto para mulheres, uma rica e pertinente vida sexual so pode colaborar para uma vida mais saudavel e feliz. As pessoas idosas nao precisam e nao devem abrir mao de sua vida sexual, possivelmente rejuvenescidos viverao mais e melhor. Fonte: Toque feminino.
As duvidas mais frequentes quanto a primeira vez. A primeira vez quando se trata de sexo continua sendo um tema permeado por temores, ansiedade e duvidas. Para ajudar a esclarecer as principais questoes sobre este momento especial, o Banco de Saude responde as perguntas mais frequentes.Toda mulher sangra na primeira relacao sexual?Nao. Isso e apenas um mito. Algumas mulheres sangram, outras nao sangram. Umas nao sangram na primeira vez, mas vao sangrar na segunda ou na terceira. Outras so sangram muitas relacoes depois. E outras ainda nao sangram nunca.A causa do sangramento na primeira relacao sexual e uma pequena pele na entrada da vagina chamada himen. Em boa parte das mulheres, essa barreira se rompe na primeira relacao sexual.O himen varia tanto em termos de formato quanto em termos de elasticidade. Existem aqueles que sao como uma borda, com uma passagem no meio. E existem outros que sao como uma redinha, cheia de pequenos buraquinhos. Alguns sao espessos e doem quando sao rompidos. Outros sao fininhos e a mulher nao sente nada.A elasticidade tambem e um fator importante. Himens pouco elasticos costumam romper logo na primeira relacao. Himens mais elasticos, chamados de complacentes, permitem a passagem do penis so vao romper depois de muitas relacoes.No consultorio medico, e possivel ter uma avaliacao do tipo de himen da menina sem que seja necessario qualquer exame interno. Mais um motivo para visitar o ginecologista antes da primeira relacao sexual. Como se preparar para primeira vez?Para evitar maiores desconfortos, e importante estar relaxada. A vagina e um musculo que, como qualquer outro, se contrai durante momentos de estresse. Por isso, a primeira vez so deve ocorrer quando a mulher estiver muito segura e tranquila. E, sempre, com camisinha.Os especialistas em saude da mulher recomendam que todas elas consultem o ginecologista antes da primeira relacao sexual. E possivel engravidar na primeira vez?Sim, e possivel. Sexo sem anticoncepcional e sem camisinha pode engravidar, mesmo que voce seja virgem.Alias, se voce for virgem, o risco de engravidar pode ate ser maior. Isto acontetece porque quando a mulher esta ovulando, ela sente um desejo sexual maior. Muitas meninas tem a sua primeira relacao exatamente quando estao ovulando. Isso por que o hormonio estrogenio atinge seu auge e aumenta a libido.Quem quer iniciar a vida sexual precisa consultar um ginecologista. So o medico vai saber indicar qual a melhor forma de contracepcao para cada mulher. Materia publicada no site Banco de Saude, dia 07/01/2010. Saiba como agir na noite de estreia com o novo parceiro. Siga as dicas e curta o momentoPara perceber o que o seu parceiro gosta, use a abuse dos cincos sentidos: visao, tato, audicao, olfato e paladarFoto: Dreamstime Transar pela primeira vez com um novo parceiro e uma experiencia excitante, mas um pouco estranha. Voce ainda nao tem intimidade com o gato, nao sabe do que ele gosta entre quatro paredes, mas quer se sair bem, certo? Entao siga as nossas dicas para ter uma performance memoravel. Ele vai pedir bis!Nao pule as preliminares: se voce esta esperando tanto por isso, nao ha duvida de que
vai se sentir tentada a pular o esquenta e ir direto para a parte da brincadeira em que a peca A se encaixa na peca B. "Definitivamente, a primeira noite com um homem nao e o momento em que voce deve se apressar", alerta o educador sexual Jamye Waxman. O objetivo dos dois deve ser prestar atencao no que funciona ou nao para o parceiro. "Use e abuse dos cinco sentidos (visao, tato, audicao, olfato e paladar) para perceber o que fazer, onde e como o contato entre o corpo de voces e agradavel", diz o psicologo Paulo G.P. Tessarioli. Assim, voces vao aprender a satisfazer um ao outro desde o inicio.Encare os momentos embaracosos: "ir para a cama com um novo parceiro e estressante, porque voce fica preocupada com o que ele vai achar do seu corpo e se vai gostar do que voce esta fazendo", diz Carole Altman, autora de You Can Be Your Own Sex Therapist (inedito no Brasil). "E, se simplesmente ignorar alguns percalcos que costumam acontecer, eles vao silenciosamente estragar a experiencia." Recupere o clima confessando as escorregadas de um jeito que combine com o tipo de sexo que voces estejam fazendo. Se estao sendo divertidos, mantenha a atitude - se ele nao consegue abrir o seu sutia, por exemplo, nao fique la sentada esperando enquanto ele se frustra. Sorria e diga: "Me deixe tentar, conheco um bom truque".Conte seus desejos: e mito que os homens so se preocupam com a propria satisfacao. Na verdade, seu parceiro vai ter muito mais prazer se estiver seguro de que voce esta gostando do que ele faz. "Parte do que mantem o homem aceso e saber que voce tambem esta com tesao", afirma Carole. E, como voce e novidade para o gato, ele nao vai saber reconhecer todos os seus sinais inaudiveis do que gostaria que fizesse. Entao e crucial que voce conte ou demonstre, mesmo que sem palavras. Se esta sendo timido no sexo oral, um simples "isso e muito bom" vai encoraja-lo a um tour de exploracao. "Voce tambem pode demonstrar seu desejo claramente com gemidos sussurrados ao pe do ouvido", sugere Tessarioli. So peca algo que de fato lhe de prazer, porque, se ele for esperto, vai incorporar isso em transas futuras. E, por favor, nao finja nada, pois voltar atras depois disso nao e facil. Ao expressar seus desejos, voce esquenta o clima e ainda deixa o rapaz bem a vontade para revelar a voce seus segredos mais ocultos na cama.Limite os movimentos acrobaticos: voce pode estar morrendo de vontade de mostrar seus truques sexuais e exibir o alongamento que ganhou nas aulas de pilates. Mas a primeira vez nao e a melhor hora para dar um espetaculo. "E como o primeiro encontro: voce quer conhecer o outro, mas nao quer contar muito de si mesma ainda", afirma a psicologa Cecilia Zylberstajn, de Sao Paulo. "Melhor evitar posicoes complicadas por causa da falta de sintonia que voces tem com os movimentos um do outro", diz Waxman.Nao meca a relacao pela primeira vez: a pegada dele era
otima. A quimica, incrivel. Mas, na hora H, ele falhou. Ha formas eficientes de contornar a situacao sem falar sobre o assunto. "Na maioria das vezes, os homens ficam ansiosos antes da penetracao e, se essa ansiedade for maior do que a excitacao, a erecao despenca. Mas pode ressurgir, principalmente se voce nao der atencao apenas ao penis", afirma Tessarioli. Faca um compilado das melhores preliminares e ative a mente do parceiro com palavras excitantes. Se quem nao chegou ao orgasmo foi voce, nao use isso como prova de que a relacao nao vai engatar. "Temos a fantasia de que a primeira vez deve ser perfeita. Isso nao e verdade nem para a primeira nem para a segunda nem para a milesima", afirma Cecilia. As falhas podem gerar mais intimidade. "Passamos a ver o outro simplesmente como humano. Entao tambem nao precisamos ser perfeitas", conclui a psicologa. Se todo o resto da transa foi legal, por que nao fazer mais um test-drive?Materia publicada no site M de Mulher, dia 05/04/2011.
Especialista norte-americano conhecido como detetive dos relacionamentos mostra como identificar se o parceiro esta mentindo Quando um homem mente, ele emite sinais de nervosismo Foto: Getty Images Para decifrar seu companheiro ou o gato que acabou de conhecer, confira o manual pega-mentiroso desenvolvido por ninguem menos do que Dam Crum, detetive norte-americano e autor do livro 'Sera que Ele Mente para Voce?' O especialista trabalhou para a CIA, o servico de inteligencia norte-americano, como investigador e examinador de poligrafos (maquina que revela se e quando alguem esta mentindo). Ele ensina suas tecnicas para reconhecer uma mentira. Veja, a seguir, como se tornar uma detetive quase profissional! Tres truques que os mentirosos costumam recorrer. Desculpas Ele nunca assume a responsabilidade pela situacao e nao se explica com clareza. Apela para declaracoes genericas, tipo ''eu jamais faria isso!''.. Retardos A fim de ganhar tempo para pensar, o cidadao fica repetindo a sua pergunta, fingindo que nao a ouviu ou ate mesmo pedindo que conversem depois.. Sons O moco nao esta com tosse nem coriza e, de repente, comeca a pigarrear, suspirar, fungar e ate assobiar. Sem falar em mudancas no tom da voz. Dois gestos que entregam a mentira Quando o corpo esta relaxado, ganha pontos dormentes que, com o estresse, vao ''acordar'' e mudar de posicao e assim voce identifica a mentira. Confira o que pode acontecer:. Sentado Ele vai descruzar as pernas, mudar a posicao de um braco, inclinar o corpo.. Em pe Ele pode cruzar um pe sobre o outro, apoia-lo contra a parede, balancar os bracos, etc.Quatro passos para descobrir a verdade1. Elimine preconceitos e julgamentos Por mais que suspeite da idoneidade do moco, tente ser imparcial. Lembre-se: ele pode ter motivos tanto para mentir quanto para falar a verdade. Isso permitira que fique mais atenta aquilo que realmente acontece ao seu redor - e nao ao que voce PENSA que acontece!2. O truque da pergunta corriqueira Questione o seu bonitao sobre algum assunto banal. Entao, fique muito atenta aos gestos e as expressoes dele enquanto responde. Assim, percebera como ele age quando esta numa situacao normal. ''Ao conhecer a reacao dele em estado de relaxamento ficara facil reparar nas atitudes que adota ao se sentir sob estresse - como, por exemplo, ao mentir'', diz o autor.3. A abordagem perfeita para cada investigacao. Simples e direta Quando se busca resposta objetiva, evitando que ele fuja da pergunta. Exemplo: Voce foi ao jogo ontem a noite?. Negativa Para forcar o gato a tomar uma posicao. O truque e usar ''nao'' na pergunta. Exemplo: se desconfia que ele nao quer ir a festa, pergunte algo na linha ''voce nao prefere ficar em casa a ir a festa?''.. Isca A mais manipuladora das abordagens, pois serve para confirmar uma suposicao. Por exemplo: voce desconfia que o parceiro perdeu o emprego. Pergunte quando ele foi demitido (se estiver escondendo isso, a culpa o fara morder a isca).4. A janela magica Entre cada pergunta que voce fizer e cada resposta que o seu parceiro dara, ira se abrir a chamada ''janela de foco''. ''Nesse breve
periodo de tempo voce precisa estar em estado de alerta maximo para perceber os sinais da mentira'', explica Dan. Eis algumas taticas para aproveita-la bem:. Fique quieta apos perguntar;. Olhos abertos aos gestos e palavras que sinalizam mentira/nervosismo - eles surgem assim que o outro absorve a pergunta;. Desconsidere o que ele fez ou nao antes da sua pergunta crucial. Foque apenas no exato momento em que ele se sentiu questionado.Materia publicada nosite M de Mulher, dia 16/02/11.
Oito motivos para voce transar regularmente, com paixao e muito carinho. Quer medicamento mais saudavel e gostoso do que esse? Foto: Getty Images 1. Melhora o olfato Os niveis do hormonia prolactina aumentam notavelmente, de acordo com pesquisa publicada na revista cientifica norte-americana Science. Essa substancia e responsavel pela geracao de mais neuronios na parte frontal do cerebro, exatamente onde fica nossa funcao olfativa. Foto: Getty Images2. Rejuvenesce "Sexo permeado por caricias rejuvenesce em ate dez anos", garante a ginecologista Glene Faria, de Sao Paulo. Na transa, o corpo libera o hormonio estrogenio, que "aumenta seios e labios, intensifica o brilho nos olhos e deixa a pele mais lisa e corada", explica a psicologa Ana Maria Fonseca Zanpieri, de Sao Paulo. Foto: Getty Images3. Cuida do coracao "Relacoes sexuais de qualidade reduzem em ate 30% o risco de ter um infarto e de desenvolver doencas vasculares cerebrais", assinala Glene. Quem esta satisfeita na cama tambem tem mais disposicao para o trabalho e menor indice de doencas como diabetes e hipertensao, indica uma pesquisa do Hospital da Clinicas de Sao Paulo, conduzida por dois anos com cerca de 300 mulheres. Foto: Getty Images4. Emagrece Uma transa vigorosa provoca a queima de , em media, 200 calorias, o mesmo que 15 minutos de corrida. A pulsacao de uma pessoa em extase e equivalente a de um atleta em seu pico de esforco fisico. Foto: Getty Images5. Aumenta a expectativa de vida Estudo realizado pela Queens University, do Reino Unido, acompanhou por dez anos mil homens com o objetivo de relacionar frequencia sexual com longevidade. Resultado? Aqueles que reportaram um maior numero de orgasmos viveram mais! Foto: Getty Images6. Alivia a dor Os indices de oxitocina no organismo aumentam em ate cinco vezes na hora do orgasmo. Resposavel pela liberacao de endorfina, um anestesico natural, alivia dores - de cabeca a artrite. Ainda ha uma liberacao maior de outro hormonio, o estrogenio, que pode reduzir os sintomas da TPM. Foto: Getty Images7. Combate a depressao "Durante o sexo, estimulamos a producao do neurotransmissor dopamina, que aumenta a sensacao de felicidade", explica Ana Maria Fonseca Zampieri, autora de Erotismo, Sexualidade, Casamento e Infidelidade (Ed. Agora). E, durante a troca de fluidos, a mulher fica mais animada porque recebe o hormonio prostaglandina EI, atestam cientistas da Universidade de Albany, nos EUA. Foto: Getty Images 8. Previne resfriados Quem transa duas vezes por semana tem niveis de imunoglobina A, um antibiotico natural, ate tres vezes maior do que aqueles com menor frequencia sexual, provou estudos da Wilkes University, na Pensilvania (EUA).Materia publicada no site M de Mulher. Aprenda a controlar o sentimento de possessividade, para que o ciume nao destrua sua relacao (e nem sua felicidade!) Zelar e querer o bem do outro. Ter ciume demais e querer ''ser dona'' dele. Cuidado! Foto: Getty ImagesComportamento de uma ciumenta ''Este telefone que nao para de tocar, esta sempre ocupado quando eu penso em lhe falar. Quero entao saber logo quem lhe telefonou, o que disse, o que queria e o que voce falou.'' Os versos da musica Ciume de
Voce, de Roberto Carlos, mostram o tipico comportamento de alguem ciumento. ''Essas pessoas, geralmente, olham o parceiro como sendo sua propriedade'', explica Eduardo Ferreira Santos, psicoterapeuta de Sao Paulo e autor do livro Ciume, o Medo da Perda. Apesar de parecer um monstro, quando bem dosado, o ciume pode ser benefico para o casal. ''Pequenas pitadas sao necessarias porque entende-se que quem ama zela'', diz Ildo Rosa da Fonseca, terapeuta familiar, de Sao Paulo.Quando o ciume vira problema O ciume pode deixar de ser saudavel num piscar de olhos. ''A principal pista de que se exagerou na dose e quando o ciume indica que algo nao esta bem no relacionamento'', diz Eduardo. O estado patologico combina uma serie de emocoes, como ansiedade, depressao, raiva, vergonha, inseguranca, culpa e ate vinganca. A pessoa comeca a seguir o parceiro para ver onde vai, depois vasculha seu celular para saber para quem ele ligou e, na busca por uma prova de traicao, chega ate a proibi-lo de sair de casa. Quem experimenta a situacao sofre demais. ''A ciumenta acredita que, por causa da sua dor moral, tem todo o direito de fazer com que o parceiro sinta o tormento na pele. Dai protagoniza escandalos em lugares publicos ou parte para a agressao. Nesse ponto a melhor saida e buscar ajuda profissional e avaliar se a relacao esta mesmo valendo a pena.7 atitudes para acabar com o ciume1. Pense muito antes de despejar suas frustracoes no parceiro. Com a emocao a flor da pele e muito facil passar dos limites e fazer bobagens. 2. Converse com seu amado e ouca o que ele tem a dizer. Exponha o que voce pensa, sem medo de mostrar suas insegurancas. 3. Mantenha-se tranquila. Vale praticar uma atividade relaxante ou um exercicio de respiracao. 4. Saia com as amigas, divirta-se com outras pessoas que nao seja o companheiro. 5. Lembre que e impossivel manter ao seu lado uma pessoa que se sente acuada. Permita que o parceiro tenha vida social. 6. Envolva-se em uma nova atividade, pode ser um esporte, um curso, um trabalho artistico ou voluntario. 7. Mantenha a auto-estima elevada. Coloque uma roupa bacana, arrume o cabelo e deixe de se comparar a outras mulheres.Ciume: 5 questoes para voce refletir1. Nao seja a mae Zelar e querer o bem do outro. Ter ciume demais e querer ''ser dona'' dele. Cuidado! 2. Confie no seu parceiro Sempre que o ciume aparecer, converse e exponha seus sentimentos. Isso evita brigas e desconfiancas. 3. Valorize-se A seguranca que voce busca em seu parceiro tambem existe dentro de voce. 4. Observe-se Analise o seu ciume. Se ele tem ver com seus relacionamentos passados, esqueca-o. 5. Enfrente a situacao Nao valorize demais a pessoa de quem voce tem ciume. Afinal, todo o mundo tem seus defeitos.Materia publicada no site M de Mulher, dia 07/10/2010.