Depois de quase 3 meses parada, estou retornando aos treinos e comecei a ter vontade de escrever novamente....Ficar tanto tempo sem qualquer exercicio fisico levou o meu condicionamento a quase zero e voltar e como se tivesse retornado ha uns 10 anos e estivesse aprendendo a correr novamente. Claro que com a vantagem da evolucao ser mais rapida...O descanso foi fundamental para que a vontade de correr voltasse. Passei o ultimo ano correndo por obrigacao, ja praticamente sem prazer algum e posso dizer que nestes 3 meses nao senti falta nenhuma dos treinos e dormi muito nos ultimos 30 dias...Quando finalmente as ferias acabaram, chegou a hora de voltar a treinar, nao consegui correr nem 4km no primeiro treino, mas foi muito bom. Algumas semanas depois quase morri para correr 35min continuos e alguns treinos depois meu ritmo chegou aos incriveis 6:00/km. Isso sem falar na postura de corrida que esta um verdadeiro horror...Contudo, o mais importante e que estou me divertindo novamente, estou gostando de completar cada treino e mesmo muito abaixo do condicionamento que ja tive, cada melhora e comemorada.Ainda nao sei se voltarei a fazer provas e se voltarei a fazer uma meia maratona ou uma inteira... A ideia e simplesmente treinar e curtir cada treino e principalmente registrar as alegrias e problemas deste caminho... O PROJETO CIENCIAS E ARTES: O MUNDO DE BARRO DE MESTRE VITALINOProfessora Sthelamarys DantasEste projeto tem nos proporcionado muitas alegrias e bastante aprendizado. Conhecemos a vida e obra do Mestre ceramista mais reconhecido do nosso pais: Vitalino. Que com sua simplicidade e sua obra levou o mundo a conhecer de uma forma diferente a CULTURA e a HISTORIA do POVO NORDESTINO.Nesse percurso envolvemos as turmas de 6o e uma 7o em atividades de pesquisa no campo da Ciencia e Arte.Trabalhamos : o bom uso da internet, conhecimento do BARRO desde de sua origem a sua composicao, sua aplicacao na economia local, tratamentos de saude, resgatamos a a questao da erradicacao da Variola;causa da morte do ceramista. Construcao de moradia a partir da argila .... Inclusive de ninhos de insetos e a belissima obra do passaro Joao-de-Barro com seu sabio ninho. A cultura e historia nordestina, estudo das cores,... E muita , muita criatividade...Obrigada Senhor por mais essa oportunidade que me foi concedida..____________________________________________________________ COMEMORACAO DIA DOS PAIS E.E.F. MANOEL DE CASTRO FILHO2012 ____________________________________________________________________ 7 DE SETEMBRO DESFILE 07 DE SETEMBROJUAZEIRO DO NORTE-CEGOV. MANOEL DE CASTRO FILHOPreparacao dos Alunos antes do Desfile[Clique nas Fotos para amplia-las] O DESFILEE.E.F. MANOEL DE CASTRO FILHO ----------------------------------------------------------------------------------CLIQUE AQUI PARA VER A PREPARACAO PARA O 07 DE SETEMBRO Professor Ronaldo e Professora Cristina pintando a maquete do caminhao dos romeiros na quinta-feira, 06 de Setembro._________________________________________________________________ SEMANA CULTURAL2012 11 de AgostoNo dia 11 de agosto de 1827, D. Pedro I instituiu no Brasil os dois primeiros cursos de ciencias juridicas e sociais do pais: um em Sao Paulo e o outro em Olinda, este ultimo mais tarde transferido para Recife. Ate entao, todos os interessados em entender melhor o universo das leis tinham de ir a Coimbra, em Portugal, que abrigava a