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mulheres que ejaculam como homens, chegando a deixar o colchao encharcado? Acontece, so que nao e ejaculacao. A educadora sexual Laura Muller diferencia: Mulheres nao tem estruturas anatomicas que possam levar a ejaculacao. O que ocorre e o seguinte: quando ela entra no periodo de excitacao, o corpo produz um liquido lubrificante. Em algumas mulheres, este liquido e produzido em grande quantidade. Durante as contracoes musculares provocadas pelo orgasmo, este lubrificante pode acabar sendo expelido, bem na hora do climax. Dai a confusao toda.ORGASMOS MULTIPLOS - Como se nao bastasse ter o orgasmo cobrado pelo parceiro, ainda aparece essa historia de orgasmo multiplo. Sim, ele existe, mas mesmo quem ja o experimentou garante que foi uma vez ou outra na vida. Como conseguir, se elas nem sabem o que e isso? Algumas passaram a vida reprimindo a sexualidade, e agora o orgasmo e encarado como algo obrigatorio. Coitadas das mulheres!, lamenta Dr. Amaury. A educadora sexual Laura Muller, autora do livro 500 perguntas sobre sexo (Ed. Objetiva), explica: A maioria das mulheres so atinge o climax uma vez por relacao. Outras apresentam caracteristicas diferentes, como varios orgasmos seguidos, porem menos intensos. Portanto, relaxe e goze. O que vier alem e lucro.MASTURBAR-SE FAZ MAL A SAUDE? - Este e um dos mitos mais maldosos. Em plena epoca de explosao hormonal, os adolescentes evitam masturbar-se com medo de que coisas terriveis acontecam a eles. Nada disso! Masturbacao nao faz crescer pelo nas maos, nao provoca pedras nos mamilos, nao enfraquece, da espinhas ou adoece. Laura Muller explica: Esse mito faz parte de uma educacao sexual repressora que foi difundida no seculo XVIII. Em 1758, um medico europeu renomado, o Dr. Tissot, lancou obras pregando os maleficios da masturbacao. O medico dizia que as pessoas adoeciam, ficavam malucas e poderiam chegar a morte. Hoje, os estudiosos sao unanimes em afirmar que masturbacao, alem de nao fazer mal a saude, ajuda a perceber melhor o proprio corpo, e a descobrir o caminho para o orgasmo e o prazer.O HOMEM E O RESPONSAVEL PELO PRAZER DA MULHER - Tudo bem que existem homens pouco talentosos por ai, mas Dr. Amaury e enfatico. Salvo em casos de ejaculacao precoce, ele nao tem nenhuma responsabilidade pelo prazer de ninguem. Cada um de nos nasce com sua propria libido. A sociedade trata de estimular ou reprimir. O sexo tem de ser egoista. Cada um cuida de si e busca o seu prazer, afirma. Da proxima vez, antes de reclamar, garanta a sua felicidade antes que ele caia no sono.MENSTRUACAO E SEXO - Ate hoje mulheres abrem mao do prazer nesses dias. Os homens tambem nao costumam gostar do excesso de sangue, que consideram nojento. Tudo bem que provoca uma carnificina na cama, mas tirando a trabalheira de limpar tudo, nao ha contra-indicacao. Afinal, de onde surgiu essa lenda, Dr. Amaury? Foi entre os judeus, que diziam que a mulher menstruada era impura, nao podendo nem apertar a mao dos homens. Elas deveriam se purificar com banhos ate que a menstruacao cessasse. Sexo entao, nem pensar! A explicacao e simples. Dentre
as culturas antigas, o judeu foi o unico povo que nao desapareceu. Isso porque a proibicao do contato entre homem e mulher durante o periodo menstrual tornava estrategico o sexo durante a ovulacao, explica. Nao entendeu? Basta fazer as contas! Do primeiro ao ultimo dia da menstruacao sao em media seis dias. Ate que ela esteja bem limpa, mais uns tres dias. Quando finalmente o homem nao aguentasse mais, a mulher ja estaria em seu periodo fertil. E ai, adivinha! La vinha um filho, conta o sexologo. Ter ou nao relacoes neste periodo vai depender do gosto, do prazer e do tesao de cada um.ORGASMO VAGINAL - Mesmo sem conseguir, muitas mulheres acreditam que precisam atingir o orgasmo atraves da penetracao. Procuramos o terapeuta sexual Amaury Mendes Junior, membro da comissao de estudos em terapia sexual do ISEXP, para esclarecer de onde surgiu a lenda. \"Freud dizia que a mulher madura deveria ter orgasmos vaginais - atingidos atraves da penetracao , e que as imaturas teriam o clitoriano. Isso pirou a cabeca das mulheres, terminando com muitos relacionamentos. Elas eram cobradas pelos maridos, que achavam que nao lhes davam prazer suficiente. Hoje sabemos que o prazer e um so, nao importa de onde venha. Pode ser dos seios, das pernas, do clitoris ou de qualquer outra parte do corpo. O importante e que venha. O clitoris e apenas o detonador de tudo. O mito do orgasmo vaginal ainda hoje traz clientes chorosas ao consultorio\", explica. Maldito Freud!O PONTO G - Este e um dos maiores misterios do corpo humano e motivo de controversias entre medicos. A ginecologista Angela Magalhaes, autora do livro Sexo sem medo (Ed. Brasport) explica: Anatomicamente, o ponto G nao existe. Mas o que se pode concluir, por tudo o que ja se falou e se escreveu, e que ele esteja localizado no terco inicial da vagina, na sua parede anterior. O massageamento desse local aumenta intensivamente o desejo e as sensacoes sexuais. Real ou imaginario, as formas de se ter prazer sao muitas. Portanto, deixe o ponto G em paz e procure o que lhe faz feliz.
Aqui vai um consolo para quem anda desiludido com os relacionamentos amorosos: amar e uma arte que deve ser aprendida. E tem mais: e um sentimento inerente ao ser humano. Nao adianta fugir porque, cedo ou tarde, ele aparece."Nos, ocidentais, nao cultivamos a arte de amar porque temos o amor como uma coisa espontanea, que ocorre de forma acidental. Precisamos aprender como sao as manifestacoes desse sentimento, em nos e nos outros", afirma o medico Esdras Guerreiro Vasconcellos, professor de pos-graduacao em psicologia da USP (Universidade de Sao Paulo) e da PUC-SP (Pontificia Universidade Catolica de Sao Paulo).Vasconcellos da um curso sobre o amor no IPSPP (Instituto Paulista de Stress, Psicossomatica e Psiconeuroimunologia) que tem duracao de quatro meses. Em "O Amor Bem Amado" sao abordados temas como "A Linguagem do Amor", "Se Tudo esta Certo, Porque da Errado?" e "A Arte de Amar".Mesmo sendo um sentimento tao "antigo", o amor nao muda com o tempo. O que se transforma e o jeito de amar, ja que o comportamento do amante esta em constante alteracao, sofrendo influencia do contexto sociocultural, da filosofia vigente e da visao de mundo do homem."Aqui, valorizamos a paixao, o amor que nasce de uma grande paixao. No Oriente, dizer que esta apaixonado por alguem pode ser considerado ofensa. La, o amor deve ser sereno e respeitoso, e a paixao e tida como desequilibrio", diz Vasconcellos.Consequencias de nao saber amarEntre tantas diferencas, quando nao se sabe amar, os problemas aparecem. O que era encanto, bem-querer, seducao e desejo pode se transformar e dar espaco a rotina e as cobrancas."Existem diferentes maneiras de amar. As formas como nos comportamos no momento da paixao e na arte da seducao exigem aprendizado. O homem ama de um jeito, a mulher, de outro. Cada um cumpre o seu papel social porque as fantasias sao diferentes", afirma o professor.A maneira como cada um se entrega ao amor e o equilibrio sao segredos para que os relacionamentos sejam uma fonte de bem-estar, nao de destruicao.Segundo o medico, algumas pessoas nao suportam sentimentos de grande porte, pela historia de vida e pela personalidade. Outras tem uma tendencia para viver tudo com muita intensidade, sempre com um turbilhao de emocoes."Estamos constantemente aprendendo a lidar com os sentimentos. Muitas vezes a historia de vida ensina a evitar a paixao, o amor profundo. E o tipico 'gato escaldado'. Mas ha os que nao sabem viver com pouca intensidade. Amam profundamente, um amor tao intenso que pode levar a morte", Inventar uma personagem safada pode transformar sua relacao! Confira nossas dicas para ter uma noite de sexo inesquecivel...Ja imaginou virar uma mulher diferente a cada noite para apimentar sua vida sexual? Se falta criatividade para essas fantasias acontecerem, seus problemas acabaram: a revista VIVA dessa semana mostra seis ideias muito sensuais para personagens e, com eles, enloquecer seu parceiro! Alem disso, especialistas contam como voce e o gato podem ter mais prazer com truques bem simples. Uau!Converse com o gato:Caso alimente uma fantasia e queira realiza-la, tenha em mente: antes de fazer algo novo durante o sexo, veja se
o parceiro tambem gosta da ideia. Mas nao vale ter essa conversa na hora H: "Prefira falar sobre a vida sexual de voces quando estiverem fazendo outra atividade. Pergunte se ele e a favor de tentarem algo diferente para esquentar a relacao", diz Carla Cecarello, psicologa, sexologa e coordenadora do projeto Ambsex.Divirta-se:A fantasia nao deve ser levada tao a serio. Mesmo sabendo que o gato topa usar a imaginacao, voce pode surpreende-lo tanto que talvez ele ria da situacao.... Se isso acontecer, nao leve a mal e ria junto! "Quando a fantasia e iniciativa de um, o outro, nao sabe como agir. Por isso, tudo deve ser levado na esportiva", ensina Fernanda Pauliv, socia e palestrante da Joanah Pink. Deixe clara a intencao da brincadeira e divirta-se.Feitiche ou fantasia?:Sim, ha uma diferenca entre os dois! Ambos tem relacao com os desejos sexuais das pessoas, mas a fantasia pode ser feita eventualmente, enquanto o feitiche tem a chance de virar uma obsessao. A "fantasia e mais solta, apimenta a relacao, mas nao causa dependencia. Ja o feitiche faz com que a pessoa fique fixada em um determinado objeto e, sem aquilo, nao consegue se excitar, explica Carla. Quando isso acontece, vale a pena procurar ajuda.
Alem de relaxante, e tambem uma maneira perfeita de dar e receber carinho. Entao, se voce esta atras de uma formula magica para enlouquecer seu parceiro na cama ou procura uma ideia original e especial, ai vai uma dica: massagem erotica.E mais uma arma de seducao que tem o dom de relaxar, estimular e funciona tambem para esticar as preliminares, tornando assim o ato sexual muito, muito mais envolvente. Por meio de toques fortes e suaves em todas as partes do corpo, a tecnica tem tudo para injetar novidades e descobertas na vida sexual, deixando a rotina bem longe da cama. Sao pitadas de sensualidade que farao incrivel diferenca para curtir os momentos a dois.Voce nao precisa de atributos especiais para realizar uma boa massagem erotica: apenas suas maos e sua imaginacao. Atraves do toque, os amantes conectam-se fisica e emocionalmente, e assim garantem otimos resultados entre quatro paredes. Ao explorar o corpo do parceiro de forma lenta e sensual, e possivel conhecer melhor suas zonas erogenas, o que ajuda a quebrar a inibicao e a timidez, aumentando a cumplicidade entre casal. Esse tipo de jogo sensual estimula o corpo e intensifica os prazeres.Um dos segredos para uma boa massagem consiste em explorar os cinco sentidos. A ideia e criar um clima de intimidade e um ambiente propicio, usando cores, musica de fundo, incenso e aromas que excitam. Isto ja e mais do que o suficiente para que o casal comece a se esbaldar em prazer e podera tornar o momento inesquecivel. Antes de comecar, convide o outro a tomar um banho relaxante, pois a agua quente ajuda a relaxar os musculos e preparar o corpo. Se tiver uma banheira de hidromassagem, melhor ainda! Aproveite e coloque sais de banho para tornar a agua cheirosa e energizante. Num primeiro momento, pense apenas em relaxar seu acompanhante, massageando seus ombros, por exemplo. Este e um otimo inicio e da uma ideia do que vem pela frente. Antes de dar asas aquele massagista tarado que existe em voce, comece com toques sutis incluindo beijos e caricias e convide a pessoa para uma viagem sensorial. Peca para que se deite com os olhos vendados e concentre-se exclusivamente nas sensacoes que ira receber. Sussurros ao pe de seu ouvido farao com que a imaginacao va a mil. Nao se esqueca de separar os oleos de massagem (que podem ser comestiveis), os acessorios para incrementar a diversao, alem de deixar o lugar confortavel para ambos. Percorra cada centimetro do corpo do companheiro, massageando ousadamente as maos, os labios, sugando seus mamilos, percorrendo com a lingua por sua virilha, mordiscando de leve sua orelha, massageando sua perna com o bumbum, usando toques de pressao em pontos erogenos e nao se esqueca que as palavras, nesse momento, terao um poder incrivel... Depois peca para que tire a venda.Agora sim, cheio de tesao e com os olhos abertos, maos a obra. O clima ja esta esquentando, mas o interessante aqui e deixar ferver, transbordar... E, por isso, aqui vao algumas dicas para apimentar ainda mais esse momento:De pequenas mordidas nas
regioes mais tensas, como as costas, por exemplo. Passe a lingua pela coluna de quem estiver deitado, morda de leve as nadegas, massageie o pescoco e passe as maos no topo da cabeca. Peca para se virar de barriga para cima, deixando as pernas abertas. Massageie entao a regiao que fica entre o sexo e o anus, com as pontas dos seus dedos, fazendo movimentos circulares. E repita, repita, repita... Toque suavemente tambem, com a palma das maos, a regiao das virilhas e do osso pubico. Trate muito bem os pes, massageando-os e deslizando seus dedos. Na barriga, use movimentos circulares, descendo com maos quentes ate regioes bem sensiveis. Isso e muito provocante! Ah, nao se esqueca da area do peito. Com a palma das maos sobre os seios dela, ou sobre a regiao dos mamilos dele, faca movimentos circulares. Belisque levemente os mamilos e passe a lingua neles. Leve suas maos ao rosto, suavemente diluindo as tensoes, e relaxe a regiao que fica entre as sobrancelhas com os polegares. Termine a massagem passando as maos por todo o corpo com toques carinhosos nas maos, pernas e pes. Quando chegar ao final, deite-se ao lado do companheiro e desfrutem juntinhos, essas novas descobertas. Que delicia!!!E interessante frisar que nao existe uma formula certa e unica para fazer e usufruir de uma boa massagem erotica. O importante aqui e que o casal relaxe e se entregue um ao outro. Para uma boa relacao, o ideal e haver cumplicidade para que possam encontrar, juntos, a melhor forma de se estimularem. Abuse da criatividade, experimente novas sensacoes, e com muito carinho, descubra os prazeres da massagem erotica!Pontos mais sensiveis do corpoMulher: seios, nuca e regiao pubianaHomens: regiao abdominal, costas e ponto G (entre testiculos e anus)
Hoje trago para voce uma dica sensual e bem gostosa. As vezes conseguimos excitar o parceiro apenas com palavras, assim criamos um clima todo especial e envolvente para ter uma transa inesquecivel. Pequenas coisas fazem uma diferenca bem grande no final.Veja aqui o que voce pode fazer para melhorar. 1. Elogie a masculinidade dele. Homens adoram se sentir potentes e desejados: "Nossa, como voce esta gostoso hoje!" ou elogiei a virilidade, o tamanho ou o calibre dele. 2. Excite-o por telefone.Quando ele estiver longe, diga coisas que o deixem excitado: "Amor, vem pra casa logo, estou louca pra te jogar na cama." ou "Imagine o que estou fazendo nesse exato momento enquanto penso em voce?". 3. Recrie cenas.Enquanto estiverem nas preliminares, narre transas inesqueciveis dos dois ou mesmo descreva situacoes de sexo em ambientes arriscados: "Imagina a gente no trem, eu de minissaia e voce por tras..." ou "Lembra aquele dia em que a gente transou na praia? Voce me pegou com tanta vontade na beira do mar". 4. Se quer um sexo selvagem, desafie seu parceiro e diga coisas como: "Acho que voce nao e de nada... Cade aquela potencia toda?" ou "Safado! Quero ver voce em cima de mim" ou ainda "Voce ja me ***** com bem mais vontade do que isso. Cade aquele potencial todo?". 5. Crie um apelido carinhoso para o penis e para a vagina. So tome cuidado para que seja um apelido que os dois curtam, faca brincadeiras na cama: "Amor, faz tempo que eu nao converso com o ______, ne?" "Vem ca, ____!". 6. Para os dias romanticos, use uma voz baixa e bem sedutora e fale ao pe do ouvido dele: "Vamos fazer amor?" ou "Eu te amo, sabia?". 7. Capriche na hora do orgasmo. Deixe-o saber o quanto aquele momento, alem de bom, e importante pra voce. 8. Apos o sexo, aproxime-o com criatividade e fale coisas romanticas: "Essa posicao me mata de prazer, e boa demais!" ou "E por noites como essa que sou louca de amor por voce". 9. Jamais o compare com outros, mesmo que seja pra dar vantagem pra ele. Nunca faca comparacoes, especialmente no ambiente sexual. Elas podem ser mal-interpretadas e gerar um tremendo mal estar. 10. Nao faca do momento sexual um bate-papo. Nos mulheres temos a tendencia de transformar tudo ou em um bate-papo ou em uma discussao de relacao, entao, saiba dosar o que diz para que se torne apenas um tempero no sexo. Essas dicas ate me aqueceram. Beijos, Antes, durante e depois da transa, dizer a frase certa pode elevar a temperatura do sexo e fazer voce e o gato irem a loucura. Quer testar hoje a noite?Ja percebeu como algumas palavras picantes sussurradas provocam um delicioso arrepio naqueles momentos a dois? Ou, entao, funcionam como pista para que seu querido faca o que voce realmente deseja? Se ele for do tipo conservador, na certa estranhara ouvir frases ultrassensuais saindo de sua doce boca. Mas acredite: a grande maioria a-do-ra escutar certas bobagens inspiradas e morre de excitacao por causa delas. Quanto mais
voce brincar com a imaginacao dele, melhor, diz a terapeuta sexual Andreia Gomes Nakano. O segredo: se expressar direito em cada fase da transa.Nas preliminares: ousar!Esta certo que a maior parcela dos homens ja vem de fabrica com o botao do sexo ligado. Mas eles amam quando incrementamos a experiencia com alguns comandos sensuais. Portanto, experimente deixar claro o que quer antes mesmo de chegarem perto dos lencois. E encorajador para o gato saber que basta um beijo bem dado para faze-la delirar, de acordo com a sexologa americana Lori Hollander. Entao, use frases como Eu poderia beija-lo assim para sempre ou Nao consigo tirar a minha boca do seu corpo.Nessa fase, seu homem tambem costuma fantasiar como gostaria que a coisa toda rolasse. Conversar sobre isso e o caminho para excita-lo ainda mais, ensina o sexologo paulista Angelo Monesi. E, do mesmo jeito que voce fica insegura antes de tirar a roupa nas primeiras vezes, o lindo tambem morre de medo de nao conseguir um desempenho a altura. Entao, diga que esta feliz por estarem juntos e descreva o que sente nessa hora, como a vontade de ir ate o fim e de senti-lo mais proximo. Com frases do tipo Estou ficando tao molhada ou Ja sinto como se voce estivesse dentro do meu corpo, o rapaz ficara extasiado por aflorar seu instinto selvagem!Durante: manter o clima!A gente nao fica mais excitada quando percebe que esta mandando bem? Eles tambem especialmente durante o sexo oral ou a penetracao. Como o cerebro masculino nao consegue raciocinar direito no auge do rala-e-rola, segundo a terapeuta sexual Andreia, nao e preciso elaborar muito o que dizer para deixa-lo animado a dar mais e mais prazer. Basta verbalizar que voce esta gostando, explica. Gemidos sao bem-vindos, claro. Mas da para ser um pouco mais explicita. Por exemplo: Amo quando voce pressiona seus quadris desse jeito contra os meus ou Isso e taaao gostoso. Seu querido tambem adorara saber quando estiver prestes a ter um orgasmo. Experimente algo como Nossa, vou explodir de tanto prazer... agora!Depois: elogiar!Seu querido provavelmente estara curioso sobre o que voce achou de seu desempenho e sobre qual foi a intensidade do orgasmo que proporcionou. Ele tambem se mostrara sensivel hora perfeita para massagear um pouco mais o ego masculino, explica o dr. Monesi. Ouvir a respeito da satisfacao sexual que concedeu a namorada e o desfecho ideal para um homem, avisa.Uma versao menos manjada da frase Essa foi a melhor transa de todas, eu juro e esta: Voce sempre me deixa louca, mas hoje realmente se superou, hein? Se estiver num relacionamento recente, experimente algo como Hoje, conheci um novo significado para a palavra prazer. Ele tambem estara curioso sobre suas sensacoes mais especificas. Por isso, diga alguma coisa verdadeira, como Nossa, minhas pernas estao bambas ate agora ou Nao vejo a hora de ter voce dentro de mim outra vez naquela posicao.Fala garota!Travada demais para soltar a lingua? Comece descrevendo o que esta rolando. Criar aqueles apelidos (de que eles tanto gostam) para os termos clinicos, como penis ou vagina,
Essa parece ser uma cantada batida e totalmente indiscreta, certo? Na verdade se antes achavamos que era apenas uma suposicao, agora foi comprovado: homens que tem cachorros fazem mais sucesso com as mulheres.Duvida? Uma pesquisa cientifica comprova isso. No final de 2008, os franceses Nicolas Gueguen e Serge Ciccotti publicaram no jornal "Anthrozoos", o resultado de experimentos que levavam em consideracao a companhia ou nao de um cachorro. E os resultados, apesar de nao surpreenderem, mostram o poder dos caezinhos para a aproximacao das pessoas.No primeiro teste, um homem pediu dinheiro na rua para 80 pedestres. Sem o cachorrinho, apenas 9 doaram. Com o peludo, 28! Mulheres levaram a melhor nessa. Quando uma pediu dinheiro com o bichinho ao lado, mais da metade dos 100 abordados fez doacoes, de valores ainda maiores.No outro teste, um homem derrubou moedas no chao para ver se as pessoas pegariam para ele. De 40, 23 ajudaram quando ele estava desacompanhado. O numero subiu para 35 quando tinha um caozinho na guia.Mas o melhor mesmo foi o teste do telefone - ja que os dois acima envolvem fatores como humanidade e solidariedade. Nesse ultimo, jovens mulheres foram abordadas na rua por um homem que pedia seu telefone. Apenas 11 de 120 deram o numero quando o cidadao estava sem o melhor amigo. E 34 passaram o contato quando viu que o cara de pau tinha um cachorro. E mole?Gueguen e Ciccotti concluiram que a presenca do cachorro estava associada a uma alta taxa de bondade e confianca. "Esta e uma descoberta incrivel. A facilidade de um homem conseguir o telefone de uma mulher e tres vezes maior se ele tiver a companhia de um cachorro!" E e mesmo.Espertos esses homens viu! (mas ca entre nos, a combinacao de um homem lindo e ainda acompanhado de um cachorrinho super fofo fica dificil resistir neh?) Atrevida, surpreendente e... com um que de proibido. Essa pratica que envolve labios e lingua numa regiao para la de intima do seu amor vai levar voces dois a loucura. Quer provar?Nao sao apenas os homens que curtem a preferencia nacional. Talvez voce tambem ja tenha sentido vontade de acariciar, beijar e morder levemente o bumbum dele. Ou ate pensou em ir mais a fundo e fazer tudo isso tambem (e principalmente) no alvo, ou seja, no anus. Quer saber de uma coisa? O seu bonitao so tem a ganhar com o ousadissimo beijo grego - uma pratica comum na Grecia antiga e tambem conhecida como anilingus. A regiao anal e uma zona erogena supersensivel e, ao ser estimulada por seus labios e lingua, fara com que ele suba pelas paredes de tesao. Animada para surpreender seu homem numa destas noites quentes de verao? Entao, sonde o terreno antes. E que muitos rapazes consideram o lado B proibido e nutrem preconceito em relacao a qualquer manipulacao mais intensa ali. "Na cultura brasileira, admitir que gosta de ser lambido ou beijado no anus e praticamente sinonimo de homossexualidade. Mas trata-se de uma grande bobagem e um mito", esclarece Alexandre Saadeh, doutor em psiquiatria pela Universidade
de Sao Paulo (USP), especialista em sexualidade humana e professor da PUC-SP. "Essa zona e estimulavel sexualmente e pode gerar satisfacao intensa. Deixando claro: ser homossexual e sentir desejo por alguem do mesmo sexo. Ter prazer na regiao anal nao faz ninguem mudar de opcao sexual", reforca Saadeh. Uma ideia para convence-lo e enviar esta reportagem para ele ler agorinha mesmo!