Substitua a agitacao com o contentamento da alma.Substitua a duvida com aauto-estima, auto-confianca e fe. Renuncie ao habito de ser pessimista cultivando o otimismo , esperando sempre omelhor resultado para todas as situacoes. Imagine e antecipe o seu bem maior ecrie circunstancias ideais em sua vida.A fantasia e imaginacao nao controlada.Evite as fantasias, com a ajuda do pensamento racional e do dominio da atencaoe dos estados mentais.As percepcoes erradas sao ideias, opinioes ou crencas estao equivocadas. Algumas delas podem ser: Nos somos seres materiais emvez de almas que sao expressas atraves de uma mente e um corpo. Deus nao existe . Deus existe,mas nao esta envolvido nos assuntos humanos. Deus e uma pessoa cosmica. Deusnao pode ser conhecido ou experimentado . Deus recompensa as pessoas boas, puneos maus e cria para nos, os desafios a serem superados , a fim de nos fazercrescer . Ha uma forca do mal que causainfelicidade e leva as pessoas a fazer coisas ruins . Estamos limitados pelascaracteristicas herdadas das experiencias infelizes que tivemos , por falsasinformacoes que adquirimos durante a infancia ou mais tarde, karma(condicionamento subconsciente ) , pelas influencias planetarias, pelo nossosexo ou pela nossa raca , por nossas caracteristicas etnicas e culturais ,condicao social, politica e economica .Adquiri conhecimentos validos ( logicos ou verificados) . Nao considereideias, opinioes e crencas que nao saobaseadas em fatos. Evite ilusoes atraves da observacao intuitiva e analise doque e observado , pensado, ouvido ou experimentado A incapacidade de se concentrarpode ser devido a falta de um interesse , por agitacao emocional e mental, pordescanso insuficiente , por fadiga ou debilidade fisica , pela falta deauto-disciplina ou uma relutancia em usar a forca de vontade. Substitua aindiferenca pela curiosidade pela vida. Cultive a paz de espirito e emocional.Descanse o suficiente. Viva de forma saudavel . Discipline seus pensamentos ,humores e comportamentos. Evitando qualquer atitude e comportamento egoistas . Seja uma pessoa firme nospensamentos e acoes.Existem quatro categorias de influencias subliminares que podem causarproblemas :1- Condicionamentosou inclinacoes adormecidas, que podem ou nao tornar-se ativo em um futuroproximo ou distante .2- Influenciasfracas para as quais e facil resistir .3- Influenciasmais fortes as quais se pode resistir com determinacao , forca de vontade eocumprimento intencional de acoes construtivas .4- Influenciasque permitem determinar os estados de consciencia , pensamentos, sentimentos ecomportamentos.O que se percebe , se sente ou sepensa , e impresso no nivel subconsciente da mente como uma recordacao.Referindo-se a nossa memoria , podemos estar cientes dos acontecimentos do passadoe adquirir conhecimento.A capacidade da mente de gravar earmazenar as impressoes tambem nos permite adquirir habitos de pensamentosconstrutivos e de se comportar e executar acoes de rotina , sem ter que pensarem como faze-las intencionalmente .Mesmo impressoes mentais que causam problemas podem ser adquiridas. Se queremosviver em liberdade , essas impressoes mentais devem ser enfraquecidas, ou devemtornar-se inofensivas e serem transcendidas. Se voce permitir que elas sejaminfluentes, poderao manifestar tendencias viciantes , comportamentos epensamentos perigosos ou imprudentes e inapropriados.Quando voce permite que as influencias subconscientes a prevalecam ,elas podem tornar-se muito fortes. A maneira mais eficaz paraenfraquece-las e neutraliza-las e :1- Cultivaruma atitude