Os alunos visitaram o Parque Historico de Castro Alves, na cidade de Cabaceiras do Paraguacu. Em uma atividade escolar da disciplina Historia com a Professora Pedrina. Que Boa Noticia ...O ex. aluno do nosso colegio, Jeferson Conceicao santos ingressou no curso de letras com Ingles na Universidade do Estado da Bahia - UNEB. Fotos do III FACE (Festival Anual da Cancao Estudantil). Realizado pela Direc 32. VISAOE SER RECONHECIDA NA REDE ESTADUAL COMO UMA INSTITUICAO DE ENSINO QUE PROPOCIONA A TODA COMUNIDADE ESCOLAR CRESCIMENTO E OPORTUNIDADE DE PARTICIPACAO GARANTINDO UMA APRENDIZAGEM SIGNIFICATIVA E PARTICIPATIVA.MISSAOALINHAR, COORDENAR E MELHORAR CONTINUAMENTE OS ESFORCOS DE TODA COMUNIODADE ESCOLAR DESENVOLVENDO HABILIDADES E COMPETENCIAS EM LEITURA ESCRITA , CALCULO E FORTALECENDO A PRATICA DE VALORES MORAIS E ETICOS. POR ISSO PRIORIZAMOS A FORMACAO DOS PROFESSORES PREPARANDO-OS PARA A GARANTIA DE UMA PRATICA EFICAZ, COMO APOIO DE INSTITUICOES ACADEMICAS.ValoresEDUCACAO CENTRADA NA APRENDIZAGEM, AGILIDADE, ETICA, RESPEITO MELHORAMENTO CONTINUO E INOVACAO Projeto Copa-2010 Africa Mae, Com o objetivo de conhecer o continente africano e suas diversidades.Clientela alunos do Ensinno Medio e Fundamental. Seguindo o post da semana passada, podemos afirmar que em ritmo mais leve de corrida, o metabolismo predominante e o aerobio e quando comecamos a aumentar o ritmo, o metabolismo anaerobio aumenta a sua participacao.Partindo de uma corrida leve, se aumentarmos gradativamente o ritmo, aumentaremos linearmente nosso consumo de oxigenio. Em um determinado momento chamado limiar aerobio o consumo de oxigenio tem um aumento mais significativo e havera tambem uma maior producao de lactato, indicando uma maior participacao do metabolismo anaerobio. Nesta intensidade a acidez produzida no musculo pelo metabolismo anaerobio e tamponada (removida) e por isso e ainda possivel manter a corrida por longo tempo. Se continuarmos a aumentar a intensidade, em um segundo momento teremos o limiar anaerobio, onde havera um aumento exponencial de lactado. Acima desta intensidade nao e mais possivel remover toda acidez produzida nos musculos e por isso a corrida nao podera ser mantida por muito tempo. Continuando a aumentar o ritmo de corrida, chegaremos ao VO2 maximo, ou seja, ao nosso maximo consumo de oxigenio. A partir dai um aumento do ritmo de corrida so sera possivel por fontes anaerobias de energia pois o maximo de energia que o metabolismo aerobio pode produzir ja foi atingido.O desempenho de atletas de alto nivel, em provas mais curtas como 1500 e 3000m e muito dependente da velocidade do VO2 maximo do atleta, ja em uma prova mais longa como 5000m e 10000m a velocidade do limiar anaerobio e que e determinante para o sucesso do atleta. Ocorre que nao ha como a velocidade do limiar anaerobio ser maior do que a do VO2 maximo, entao e preciso que se desenvolva primeiramente a velocidade em distancias curtas para que o atleta possa ter um bom desempenho em provas mais longas.Deixo esta semana um video do recorde mundial dos 10000m conquistado por Kenenisa Bekele (2617!!!) que esta para as provas de 5000m e 10000m assim como Usain Bolt esta para os 100 e 200m. Vale dizer que Bekele detem o recorde dos 10000m pois tem uma excelente