Em reuniao extraordinaria realizada ontem (22/08), as 22:30 hs, foi decidido por 6 votos a 1 que o tecnico da equipe Juventus, o Sr. Jose Aparecido da Silva, foi punido pelas ofensas dirigidas ao arbitro Janio Americo da Silva com 2 jogos de suspensao, a contar do jogo das quartas-de-final. Projeto Lar Dona Tina - Cangaiba - Zona Leste - Sao Paulo Ha algum tempo comecei a dar aulas para criancas. Um desafio e tanto, mas e algo que me traz muito prazer e gratidao!! Sao sementinhas de amor que estou plantando em seus coracoes. As aulas sao projetadas e adaptadas para criancas, deve ser descontraida, com linguagem simples e bem ilustrativa!Beneficios do Yoga para criancas: Pranayamas - respiratorios:- Acalma e traz mais tranquilidade.- Leva consciencia ao ato de respirar.- Maior oxigenacao.- Alivia o stress e ansiedade (SIM, crianca tambem tem stress!).Asanas - posturas:- Maior consciencia corporal.- Melhora equilibrio e coordenacao motora.- Aumenta a capacidade de concentracao e foco, - Aumenta flexibilidade e forca muscular. Badha Konasana - (Borboleta) Por meio do alongamento dos musculos dorsais e da face interna das coxas, essa postura favorece a flexibilidade dos quadris e a postura correta das costas na posicao sentada, alem de beneficiar o funcionamento dos orgaos internos das regioes abdominal e pelvica.Pascimottanasana - (Folha dobrada)Tem efeito calmante, ajuda a aumentar a flexibilidade da coluna e dos musculos posteriores das pernas e das costas.Flexao LateralParivrtta Janu Sirsasana(Postura inversa da cabeca no joelho)Abracando a PernaSegurando a Perna como bebe Matsyasana - (Postura do Peixe)Fortalece a regiao dorsal por meio do estiramento da coluna; aprofunda a respiracao e fortalece os pulmoes, combatendo problemas do aparelho respiratorio e da garganta. Padmasana - (Postura de Lotus)Postura de relaxamento, que induz a quietude fisica, mental e emocional, favorecendo a iniciacao em praticas de concentracao.Matsyendrasana (Torcao Sentado)Estimulante geral, com a sua acao esse asana beneficia tanto a parte fisica quanto a parte mental e emocional do seu praticante. Favorece melhor alinhamento das vertebras e massageia os orgaos internos das regioes abdominais e pelvica. Viparita Karani Essa e uma postura restaurativa. Traz energia e ao mesmo tempo tranquilidade ao praticante. Fortalece o sistema imunologico e regula a pressao arterial.Com cadeiraRelaxamento- Maior aquietamento.- Maior relaxamento e descontracao do corpo e da mente.- Incentiva criatividade (nesse momento elas fazem mentalizacoes e visualizacoes).Namaste! Yoga em Dupla ou como e mais conhecido AcroYoga!!Dani Suzuki - AcroYogaDani Suzuki - AcroYogaAcroYoga - Dashama Konah Paula Morais - AcroYogaPaula Morais - AcroYoga AcroYoga - atriz Daniela SuzukiAcroYoga - atriz Daniela SuzukiPedro Franco - um dos melhores professores de Yoga que eu ja conheci!AcroYoga - atriz Karina Bacchi Bia e Branca Feres - Yoga em DuplaBia e Branca Feres - Yoga em DuplaGisele Bundchen - AcroYoga Em homenagem a "aposentadoria" da Gisele!!Sou fa da super Bundchen. Antes gostava porque ela sempre representou o Brasil de uma forma sincera e bonita. Ainda hoje e muito respeitada e admirada no mundo da moda e dos negocios, uma das mulheres mais influentes do planeta, fazendo com que tenha uma enorme responsabilidade!! Gosto porque sempre passou uma imagem simples, humana, consciente ... e