permanece na base de todos os fenomenos mediunicos" ("Nos Dominios da Mediunidade", cap. 1). 50. Segundo Allan Kardec ("O Livro dos Mediuns", cap. 29, item 330), "toda pessoa que entra em uma reuniao leva consigo Espiritos que lhe sao simpaticos. Segundo seu numero e sua natureza, estes acolitos podem exercer sobre a assembleia e sobre as comunicacoes uma influencia boa ou ma. Uma reuniao perfeita seria aquela cujos membros, todos animados de um igual amor ao bem, trouxessem consigo apenas bons Espiritos".51. A preparacao para a reuniao e, pois, indispensavel e deve comecar desde cedo, cultivando-se atitude mental digna desde o momento do despertar, seja orando ou acolhendo ideias de natureza superior e evitando, deliberadamente, rusgas e discussoes ao longo do dia.52. A alimentacao, nas horas que precedem a sessao mediunica, sera leve. A digestao laboriosa consome grande parcela de energia e impede a funcao mais clara e mais ampla do pensamento, que exige leveza para exprimir-se. 53. A bebida alcoolica e completamente impropria ao componente da equipe, sobretudo no dia da sessao mediunica. Quanto ao fumo, a carne, ao cafe e aos temperos excitantes, o ideal seria a abstencao total de seu uso no dia da reuniao.54. Apos o trabalho profissional ou domestico de cada dia, um momento de repouso fisico e mental, nos instantes que precedem a sessao, sera muito util. Repouso do corpo e da mente. Ideacoes edificantes. Aspiracoes superiores. Abstencao de pensamentos improprios. Distancia de preocupacoes inferiores. Essa preparacao pode incluir leitura moralizadora e salutar, seguida de prece e meditacao no proprio lar, antes de o integrante da sessao mediunica dirigir-se ao Centro espirita.55. O estudo metodico d' O Livro dos Mediuns e das obras respeitaveis que tratem da mediunidade fara parte, nao necessariamente no dia da sessao, da preparacao do tarefeiro da atividade mediunica. O estudo da Doutrina Espirita, bem como os estudos em geral, sao providencias que todos devemos acolher, porque o progresso depende tambem da construcao das asas do conhecimento.56. O integrante de uma equipe mediunica deve, pelo menos uma vez por semana, realizar o culto do Evangelho em sua propria casa. Como ja assinalado por tantos autores espirituais, o culto evangelico no lar "equivale a lampada acesa para todos os imperativos do apoio e do esclarecimento espiritual" e a ele acorrem, alem "dos companheiros desencarnados que estacionam no lar ou nas adjacencias dele", os "irmaos ja desenfaixados da veste fisica, principalmente os que remanescem das tarefas de enfermagem espiritual no grupo, que recolhem amparo e ensinamento, consolacao e alivio, da conversacao espirita e da prece em casa" ("Desobsessao", cap. 70).57. A preparacao para a atividade mediunica nao pode, tambem, ignorar a importancia da assistencia aos necessitados. Entidades sofredoras ou transviadas acompanham os componentes do grupo examinando-lhes os exemplos. A assistencia aos necessitados -- atraves do pao, do agasalho, do auxilio financeiro, do medicamento, do passe ou do ensinamento, em favor dos que atravessam provacoes mais dificeis que as nossas -- "nao e somente um dever, mas tambem valioso curso de experiencias e licoes educativas para nos e para os outros" (obra citada, cap. 71).