Oi galera!A minha nutricionista sempre me indica tomar cha verde entre as refeicoes ou pelo menos uma vez ao dia.Mas arrrgh! Que coisa horrivel... Nunca tomo... Entao estes dias na casa de uma tia ele me falou que estava tomando cha verde em capsulas e havia emagrecido 2 kgs.Bem, e logico, comprei tambem... Mas deixei no armario e ficou la um bom tempo.Pois hoje resolvi... Comecei a tomar e pesquisei algumas coisas... E nao e que ele pode fazer o mesmo efeito do cha. Fiquei super feliz!!!E claro que os processos de fabricacao podem interferir, mas os resultados sao satisfatorios.Segue o link de um dos sites que pesquisei:http://mdemulher.abril.com.br/dieta/reportagem/dietas/cha-verde-capsulas-396102.shtml**********Segunda tenho consulta com a nutricionista e meu cirurgiao, tenho alguns exames para mostrar, que ver se pego os resultados amanha.Continuo tomando a vitamina D e acido folico e amanha tomo a ultima infecao de B12... ai...Bjos! Oi galera!Apenas para dizer um oi... Estes dias foram meio corridos e tambem nao tinha muitas novidades.Mas confesso que fiquei com saudades...Esta semana fiquei super feliz... Recebi varios elogios... hum... sempre bom para levantar a auto estima.Agora vou fazer umas visitinhas.Abracos, Bem, como ja relatei varias vezes... Tenho que me controlar muito, pois tenho compulsao alimentar... E mesmo depois da cirurgia tenho dificuldades em me controlar.Com uns 7 meses de cirurgia procurei ajuda profissional e comecei a fazer sessoes de terapia, com a Dr. Jucelia. Foi muito bom, e me ajudou bastante, estou aprendendo a me conhecer melhor e a controlar minha alimentacao.No final de dezembro e agora em janeiro nao fiz as sessoes, devido as ferias e grana, cada sessao custa R$ 100,00, e estava fazendo ate 5 por mes... E foi um rombo no meu orcamento.Durante o mes de janeiro relaxei, meu esposo em ferias e acabei me descontrolando um pouco... cheguei a engordar 1,5Kg. Mas ainda bem vi que estava indo para o caminho errado e retomei as redias, antes que o descontrole tome a direcao e emagreci 1,5kg novamente. Tenho uma meta para atingir: 60kg. E preciso manter o foco.Para alguns operados e bem mais facil a reeducacao alimentar, e conseguem manter o foco muito bem. E operam tanto o estomago quanto a mente.Infelizmente para outros controlar a compulsao e uma briga eterna!O importante e sempre lembrar que se optamos pela cirurgia e porque nao queriamos ter a vida de antes. E devemos agarrar com unhas e dentes a nova oportunidade que temos, focar em nossos objetivos. Manter-nos consciente, e se precisar procurar ajuda profissional sim, nao ter vergonha! Que se cairmos... Podemos nos levantar... Olhar pra frente, sacudir a poeira e continuar andando... Devagar, mas sempre!Fazer um blog pra compartilhar as alegrias e angustias e muito bom! E principalmente fazer novas amizades como as de voces e otimo!Tenha muita confianca em si mesmo.Muita calma em suas decisoes.Seja sincero em suas atitudes e palavras.Mantenha a sua consciencia pura e o seu coracao limpo.Para sentir a alegria de viver.Um abraco! Oi pessoal como estao?Eu estou levando. Apesar de nao pegar ferias, tive uns dias de folga para acompanhar meu esposo. Ja deu para descansar um