EpicondiliteEpicondilite ou epicondilite lateral e uma inflamacao dos tendoes do cotovelo, que atinge principalmente os musculos extensores do punho e dos dedos. Tambem conhecida como cotovelo do tenista. CausasA epicondilite e causada por atividades que exigem uso excessivo ou incomum dos musculos extensores do punho ou dos pronadores do antebraco, como ocorre em alguns desportos, especialmente o tenis, ou por tensoes repetitivas na articulacao do cotovelo.Evolucao e SintomasA epicondilite comeca como uma ligeira impressao dolorosa, geralmente localizada na face externa do cotovelo e que se estende pelo terco proximal da face externa do antebraco. Se o esforco repetitivo for continuado, principalmente na regiao do antebraco em sobrecarga, a area atingida torna-se dolorosa ao toque e a dor pode irradiar para baixo ate ao punho. Levantar quaisquer objectos, especialmente com o antebraco estendido, torna-se muito doloroso e quase impossivel, mesmo que tenham pouco peso. Gestos de rotacao do membro, como o de abrir a macaneta de uma porta, tornam-se impossiveis. Comun tambem aparecer em dentistas por esforco repetitivo do dia-a-dia.TratamentoO tratamento da epicondilite geralmente e conservador, sendo cirurgico apenas se nao houver remissao (total ou parcial progressiva) com o tratamento medicamentoso e fisioterapico em um periodo de 3 meses. A primeira medida sempre sera procurar retirar ou minimizar a causa da afeccao: o esforco repetitivo ou a sobrecarga local. Em conjunto emprega-se tratamento medicamentoso com antiinflamatorio e fisioterapia local. Estes tratamentos variam de caso a caso.(Fonte: Wikipedia) Samela dos Santos Fortuna e Paulo Henrique Figueiredo Fortuna Graduados em Educacao Fisica na Universidade Catolica do Salvador. Fascia Plantar E o principal ligamento que percorre a planta e segura o arco do pe, como uma fita larga tensionada do calcanhar ate os dedos.Quais as causas dessa dor plantar? Existe muitas alteracoes que podem ocasionar a dor plantar calcaneana. A lesao aguda por um trauma, o impacto repetitivo no esporte ou no trabalho, a atrofia e a diminuicao da espessura da gordura plantar, infeccoes bacterianas e compressoes de nervos ao nivel do pe e tornozelo. A dor plantar tambem esta relacionada com sobrepeso e obesidade, principalmente se este ganho de peso ocorreu abruptamente. O que e Fascite Plantar? A fascite plantar e um processo inflamatorio doloroso na insercao da fascia plantar junto ao calcaneo e sua evolucao reflete um processo autolimitado, com resolucao dos sintomas dentro de um ano em media . Esse processo inflamatorio ocorre por estresse e microrrupturas na interface entre a fascia e o osso calcaneano, a chamada entese. As causas sao variadas e algumas foram citadas acima. Nesse local forma-se um constante processo de cicatrizacao e lesao ao mesmo tempo.Como e a dor da Fascite Plantar? A dor pode ser intensa, pontual como se um prego estivesse cravado ou algo estivesse sendo rasgado. Ela e maior ao levantar da cama pela manha logo nos primeiros passos, melhorando com o passar do dia. Outras vezes, apos permanecer muito tempo sentado, os primeiros passos podem acarretar dor forte.Como e feito o diagnostico de Fascite Plantar? O diagnostico de fascite plantar e essencialmente clinico. A historia detalhada do paciente, a caracterizacao da dor e o