alem das palavras, para que possamosultrapassar a mensagem (discurso ou ensinamento) e atingirmos a sua essencia, asua realidade. E e imprescindivel compreendermos para que possamos viverplenamente, intensamente, apaixonadamente feliz!Masraras sao as pessoas que vivem assim. A grande maioria sofre! Sempre que nosafastamos da realidade, sofremos! Quanto maior o afastamento da realidade,maior o sofrimento. E sofrimento e medo, inseguranca, incerteza, tensao nervosae emocional, ansiedade, angustia, depressao, tedio, melancolia, aflicao,desespero, vontade de matar ou morrer, e uma serie de indicadores (sintomas)psicologicos e existenciais. Para superarmos o sofrimento faz-se necessarioretornar a realidade, esse espaco de nossa existencia, pouco frequentado, masonde todas as coisas verdadeiramente acontecem.Oque e realidade?Arealidade e. E o que e. E o que esta sendo, acontecendo, no presente, no eternopresente, no aqui-e-agora. E fato concreto, visivel, consumado! Tudo quepassou, passou, ja foi real, agora nao e mais! Tudo que ha de vir, vira. Poderaser real, mas ainda nao e! A nossa existencia e como um rio, onde o passadodesagua no presente, que fluira para o futuro. Ou seja, no presente temos todosos elementos do passado e do futuro (consciente ou inconscientemente).Precisamosestar atentos, alertas e vigilantes, para nao sermos absorvidos pelas memoriasdo passado (ressentimento, culpa, etc.); por nossos condicionamentos sociais,culturais e religiosos; por nossas ideologias; por nossas meras opinioes,palpites e outros palavrorios; por nossos preconceitos e supersticoes; pornossos sonhos, fantasias e ilusoes. Apesar disso, a maioria das pessoas vivenum estado profundo de desatencao. Vivem tao desatentos, de maneira taomecanica, tao automatica, tao condicionada (sem liberdade, autonomia eindependencia), que nao percebem que estao desatentas. Perceber a nossa propriadesatencao e o primeiro passo em direcao ao real. E com essa atencao quepodemos absorver, investigar e compreender a realidade.Comoconseguir este estado de atencao?Deinicio surge uma aparente contradicao: para estarmos atentos precisamos deenergia interior, e para termos esta energia, precisamos de atencao. Entao, poronde se comeca? Comecamos por um desejo forte, muito forte, intenso,apaixonado, de se auto observar, se auto investigar, e se autocompreender, valedizer, se autoconhecer! O autoconhecimento e o inicio de uma vida plena esadia, o ponto de equilibrio nesse mundo confuso, violento, corrupto eextremamente desequilibrado. Semautoconhecimento as pessoas nao vivem de maneira eficaz. Vivem muito confusas,criando conflitos pessoais e sociais. Vivem desequilibradas, distantes darealidade, pensando sem clareza, sentindo calor, e agindo de maneira irracionale absurda. Mas isso tem cura. E a cura vem atraves do autoconhecimento. Naoe o psicologo, o terapeuta, o psiquiatra, o psicanalista os que curam. O quecura e a realidade. O terapeuta mostra quando e como a pessoa se aproxima ouse afasta da realidade. Terapia e uma palavra de origem grega que significacuidado no sentido de atencao, dedicacao e compreensao. Qualquer pessoa, queatraves dos seus cuidados nos aproxima da realidade, sera um terapeuta, arelacao entre essas pessoas sera uma terapia, e o autoconhecimento estarapresente entre elas.