Ideias realistas ajudam a combater depressaoEnxergar os problemas de outros pontos de vista pode melhorar os sintomas da doenca fonte: Site Ciencia Hoje Psicologos da Universidade de Exeter, na Inglaterra, desenvolveram uma nova intervencao contra os sintomas da depressao estimular pensamentos concretos. De acordo com artigo publicado na Psychological Medicine, uma das caracteristicas mais frequentes do transtorno sao reflexoes negativas sobre situacoes do passado. A tecnica consiste basicamente em incentivar os pacientes a questionar esses eventos, bem como as questoes atuais, e a enxerga-los de outros pontos de vista, o que pode ajudar a melhorar a capacidade de resolver problemas. O metodo foi testado por dois meses em 40 pessoas diagnosticadas com depressao, com o auxilio de um especialista em uma primeira etapa e depois por meio de instrucoes gravadas em CD. Segundo os pesquisadores, elas apresentaram melhora dos sintomas superior a de dois grupos submetidos a outras intervencoes: tecnicas de relaxamento e psicoterapia convencional. Os efeitos permaneceram seis meses depois do experimento. fonte:http://cienciahoje.uol.com.br/colunas/cerebro-nosso-de-cada-dia/quando-pensar-demais-atrapalhaLeia tambemO poder da meditacaohttp://vivamaisualuz.blogspot.com.br/2012/03/o-poder-da-meditacao.htmlTecnicas de Autoajudahttp://vivamaisualuz.blogspot.com.br/2012/03/tecnicas-de-autoajuda.htmlEspiritualidade - O poder de realizacaohttp://vivamaisualuz.blogspot.com.br/2012/03/espiritualidade-o-poder-de-realizacao.html por Fernanda Viviani A coluna de domingo e destinada a programacao da semana, incluindo cursos, palestras e eventos envolvendo os temas Autoajuda e Espiritualidade.Comunidade Unidos CoracoesEnderecoRua Maria Eugenia, 303, Humaita- Rio de JaneiroContato: 2535-0349/2246-0813 Horario de atendimento da secretaria: 2a a 5a 13:30 - 21h / Sabado a partir das 9hhttp://www.unindocoracoes.com.br/Terca-feira (22/05) - 19:30hSabado (26/05) - 15hCerimonialpara o estabelecimento do Governo Divino no planeta Terra Sabado (26/05) - 17hO planeta Terra e seus habitantes, em todos os niveis, estao em pleno processo de ascensao, ou elevacao das energias. Os seres humanos despertos auxiliam e aceleram esse processo, ajudando a ancorar as energias divinas concedidas ao planeta.Nesse Cerimonial sera feita uma conexao com os Seres de Luz que trabalham pela elevacao da Terra e uma ancoragem das energias por eles dispensada, direcionando-as aos principais pontos de comando do planeta e seus governantes.EU SOU O GOVERNO DIVINO NO PLANETA SE MANIFESTANDO AGORA!Casa de Padre PioGrupos de estudoBhagavad-GitaCabalaApometriaTradicoes NativasGDSUCEMCurso Desenvolvimento MediunicoTrabalhos espirituaisReequilibrio Espiritual MensalMassagem espiritualMeditacao DirigidaMeditacao IniciantesTratamento EspiritualPasses magneticosReequilibrio EspiritualCursos e atendimentosAtendimento PsicologicoReiki e ShiatsuAtendimento FraternoCristaloterapiaMaiores informacoes - http://www.padrepio.org.br/atv.php Rua Assuncao, 297 2 Botafogo Rio de Janeirotel. (21) 2286-7760 email: contato@padrepio.org.brAcademia de Cabala MahutiMAIOToda quarta-feira, 18:45 Roda de Forca e Roda de CuraInvestimento: TzedacahDia 21, segundaKidush Levanah SivanNeste dia nao havera aula de Tamei Torah a aula da semana sera na terca, dia 22, 16:00Dia 26, sabado: Seminarios de 9:30 as 18:30O Alfabeto Hebraico As 22 Questoes Essenciais da Existencia - Instrutora: Carmem EmdahArvore da Vida As 10 Medidas do Sagrado Instrutor: Marco ArielInvestimento: R$250,00http://www.academiadecabala.com/Rua Teixeira Mendes, 51 - Laranjeiras Rio de Janeiro Tel.: (21) 2558-1904 || (21) 2225-7103 Ordem da Coroahttp://www.ordemdacoroa.com.br/A ORDEM DA COROA e uma Instituicao Mistica Espiritualista Oriental fundamentada em bases filosoficos e espirituais do essenismo, budismo, cristianismo e judaismo como fonte preparatoria de vivencia nos tres aspectos da vida: material, mental ou psiquico e espiritual para o entendimento da Lei da Evolucao. O seu objetivo principal e mediar o Ser Humano ao encontro do seu estado de PHATAE = PAZ, HARMONIA, TRANQUILIDADE, AMOR E EQUILIBRIO, que