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Ja passei dos 60 anos de vida, sou aposentado, mas, continuo muito ativo no meu dia-a-dia. Se ficar parado sinto tedio e tedio e o caminho para a famosa depressao. Em muitas ocasioes fico a pensar na novela da vida real de cada ser humano. Cada um de nos tem a sua novela diaria. E a vida passa. Pela infancia, pela adolescencia, pela mocidade, pela idade adulta, e enfim, se chega na tal propalada terceira idade, para muitos a melhor idade. Para outros a pior fase da vida, a fase da velhice, aquela em que o ser humano passa a depender da ajuda dos outros, quer seja na rua, em casa, nos asilos. Como encarar esta fase? Infelizmente, pela pessima cultura que existe em nosso pais, desde a formacao do povo brasileiro, nada se fez para valorizar tal situacao. Ficar velho no Brasil, e ficar jogado a sorte. O governo sequer tem casas de repouso ou melhor para a fase terminal dos velhos abandonados. E muitos sao abandonados pelos proprios filhos ou parentes mais proximos. Feliz do idoso que passa o resto de sua vida sendo cuidado por alguem que o respeita e o ama. Quais os jovens que ja visitaram um asilo? Pouquissimos. Em um dos domingos resolvi com minha esposa visitar um conhecido que fora morar numa dessas casas de repouso terminal, e la pude, melhor observar quanto e dificil encarar a velhice, nao aquela idade em que a pessoa tem disposicao para movimentar-se livremente, mas, aquela idade avancada em que se depende de tudo e de todos para alcancar o dia de amanha. Para muitos se ve a vida como mais um dia vivido. Para outros, abandonados a propria sorte e mais pelas doencas que consomem o corpo a cada dia, a visao e estarrecedora. Se ve o resto de vida a espera da morte. A cena e chocante e que para muitos, infelizmente, passa a ser a realidade da passagem pela vida. Como encara-la? E existe resposta, especialmente num pais em que o idoso jamais foi devidamente observado e valorizado? Contudo, da para se imaginar que se o individuo tiver um pouco dessa percepcao, ha de convir que deve desde sua juventude viver a vida cada vez melhor com tudo e com todos, observando e aceitando o que a Forca Divina lhe atribui para a melhor forma de vida, ao redor de tantos quanto o ama. Deve tambem, quando de seu processo de vida, buscar sua organizacao financeira, para nao ficar dependendo exclusivamente dos outros. O tema e vastissimo, mas, da para se fazer uma profunda reflexao, sem jogar conversa fora. Tomarei aquela ruaAsa norte que me destroca!Asa sul a minha angustia!Ate ela, meus labios eram santosdepois dela nao ha sol ou lua.Ate ele, era apenas encantohoje saudade suapara o meu azar ou sorte,rascunhos da mulher infante.A lembranca se levantaatemporal e as horasesnobandoseus encantos!"Atordoando me agoraa sua imagem enamorando"Os feitos antigos do peitoA aflar a florLhe aprazera a dor de amorcom teu beijo, meu beija-flor?*Vera Lucia Bezerra FreitasPagina do Escritor: Recanto das Letras http://www.recantodasletras.com.br/poesias/5896838Imagem Google Te direi na
linguagem dos homenso conteudo do peito me esmagaImpermeavel a alma o ruidoque arranca o folego e a pele estilhaca*Sem rodeios na linguagema flecha seteira e na linguae na direcao que apontaAcerta a esquerda da imagem *Me arranco antes dai com os enovelados de contosque neste terreno inospitoamontoados nao vingavam ... *Nao roubaras mais os sentidosIncinerados do peito banidosNem fuligem sobra derradeira que lhe ouse da vida miragem.*Vera Lucia Bezerra FreitasPagina do Escritor - Recanto das Letras http://www.recantodasletras.com.br/poesias/5999200Imagem: http://www.chip.pl/blogi/dama-gier/2013/03/tomb-raider-recenzja-gry-ps3-1
Veio a frente do sol colher os aromas, e anunciar as nuances do diaque eu nao conhecia! Ao calor do seu Porto, as manobras,e a amplitude do seu olharonde lancar a rede e ancorar...Trans cedo encantamento! Sou a menina dos seus olhospor seus encantos levada...Suas maos cheias de alegorias!raios luminosos, ondas e maresia que eu aspiro como sendo vida!Deixo a insensatez me tragar...Embriagada com sua vozViajo por entre marolas difusasAi e um deus nos acuda!Me puxa pela cintura e se enroscaenvolvendo-me em um abraco!Queda sobre mim os seus labios,me faz perder os sentidos,sussurrando coisas, tal qual zumbidosei la, talvez tao atrevidasquanto ao que o seu copo sabe falar...Dialeto indecifravel alem mar.Alem terra- Eu querendo encontrar algoque tenha trazido comigo pra relembrar.Talvez amanha quando acordar...Talvez eu volte a sonhar...*Vera Lucia Bezerra FreitasPagina do Escritor: http://www.recantodasletras.com.br/poesias/5879263Imagem by (Le) Hoje dia 10/03/2013 a Av. Paulista foi parada, uma passeata com a presenca de mais de 200 pessoas invadiu a a famosa avenida de Sao Paulo, essas pessoas tinham apenas um pedido: FORA RENAN!, o manisfesto contra o atual presidente do senado vai longe, ja houveram varias manifestacoes em Brasilia, movimentos na internet e ate mesmo um abaixo assinado com mais de 1,6 milhoes de assinaturas, hoje o povo foi as ruas mais uma vez, so que desta vez em Sao Paulo.O Engracado disto tudo e que isso nao passou no Jornal Nacional, sendo assim deixo a voces um pequeno trecho de imagens, quem sabe a Globo se toque... Se hoje e uma celebridade nacional, Danilo Gentili ja comeu o pao que o diabo amassou: nasceu num cortico em Santo Andre, no ABC paulista, e ja fez de tudo na vida para ganhar uns trocados. Foi ajudante de shopping, entregador de amostras gratis de remedios, gari e ate pastor de uma Igreja Batista de onde foi expulso, claro, por debochar das pregacoes e do pagamento do dizimo.A vida e a carreira de Danilo Gentili sao uma colecao de historias tragicomicas que ele conta ao Dom Total. Publicitario por formacao, Danilo recorda os momentos mais constrangedores que enfrentou em sua carreira ao se tornar uma pedra no sapato de politicos que ele nao perde oportunidade de expor a execracao publica, mesmo a custa de sopapos como os que levou dos segurancas do senador Jose Sarney. Danilo cometa tambem os convites que recebe de outras emissoras de TV para mudar de canal, diz que o publico brasileiro e pudico em relacao ao humor politicamente incorreto e que, com Tiririca no Congresso, ficou dificil para qualquer comediante fazer sucesso.O moleque contestador transformou-se num reporter que apanha em publico e e agredido no Congresso Nacional diante das cameras de TV. Um comediante que fez piada ate quando perdeu o pai, vitima de um enfarte fulminante, em plena Copa do Mundo, e a irma, num desastre de carro. Tudo isso em menos de um ano. Aqui vai as duas perguntas que eu mais gostei da entrevista da Revista Digita: Dom Total, dona do texto acima.Marco Lacerda: Que tal a gente comecar o nosso bate papo com Danilo Gentili por Danilo Gentili?
Danilo Gentili: Pode ser, vamos comecar com coisa ruim logo, que depois vai melhorando. E dificil a gente falar da gente, e melhor quando as pessoas olham para voce e falam o que acham, tudo soa mais sincero.O que posso falar e que me vejo como uma pessoa simples, esforcada, que teve sorte na vida. Hoje vivo do que sempre quis: textos autorais. Escrevo meus textos para radios, DVDs, shows, CQC. Considero-me abencoado por causa disso.Enfim: uma pessoa simples que saiu de Santo Andre e tem a sorte de trabalhar com o que gosta. E mais ou menos por ai. Marco Lacerda: O que voce fez na vida antes de estrear no CQC? Danilo Gentili: Fiz muita coisa. Carreguei caixas em estoque de shopping, trabalhei em grafica, fiz propaganda medica. Sabe aqueles caras que saem com a maletinha e vao para os consultorios? Ja trabalhei como funcionario publico, em agencias de publicidade. Fiz de tudo o que voce imaginar.link da entrevista: http://www.domtotal.com/entrevistas/detalhes.php?entId=108 link da imagem: http://3.bp.blogspot.com/-vCUbfAj7K5Y/TcBduAg3Z8I/AAAAAAAAABw/QUQAFLkqkiY/s1600/20090327102003_3002_large.jpg
profissionais e supervisionar instalacoes e o funcionamento de equipamentos. Mas com o mundo ficando cada vez mais automatizado e dependente de toques na tela ou de botoes, vai faltar espaco para tais cargos. A previsao e que, ate 2020, mais de 33 mil operadores terao desaparecido do mercado de trabalho.CostureirasEsqueca as linhas, agulhas e a incrivel habilidade manual das costureiras. Em dez anos, a tendencia e que pelo menos 42 mil profissionais desaparecam do mapa uma reducao de 25,8%. O que as leva para a extincao e a baixa ou total falta de qualificacao. E ai, ja aprendeu a costurar a barra comprida da calca?Carteiros e atendentes e classificadores de servico postalDe 2010 para 2020, a previsao e que haja quase 139 mil profissionais do servico postal a menos, o que representa uma queda de 26,5%. A profissao tambem exige ensino medio como qualificacao. Ja pensou no que vai fazer com sua caixa de correspondencias?Fazendeiros, rancheiros e demais gerentes no setor ruralCom a previsao de quase 100 mil empregados a menos em 2020, os fazendeiros, rancheiros e demais gerentes no setor rural sao as carreiras que mais terao baixas, considerando aquelas que estao listadas pela Forbes. Esses cargos exigem ensino medio ou curso tecnico equivalente, e nao resistirao a tendencia de desaparecimento da agricultura industrial.
quase 91kg (90,600kg) e a ultima vez que fui na balanca estava com 85,500kg, isso sem fazer as caminhada que e obrigatorio e sem ir a academia. Isso me deixou tao animada, tao euforica...Finalmente algo de bom estava acontecendo na minha vida, finalmente eu passei a acreditar quer era possivel. E claro que vou voltar pra academia, e fundamental e tambem caminhar, e indispensavel, quero fazer tudo certinho pra nao perder a alegria dos primeiros resultados. Sem falar que nesse meio tempo (antes da dieta) tive um mal-estar subito, achei que estava tendo um ataque cardiaco, fui procurar um medico, fiquei aliviada em descobrir que nao era o que eu pensava, mas em compensacao descobri que estou hipertensa, mais do que nunca preciso emagrecer.Eu ja havia ate desistido desse blog, mas como nele esta toda minha historia, resolvi continuar. Minhas memorias estao aqui. Minha vida ao logo desses 5 anos...vou tentar registrar coisas boas tambem... afinal..." Eu sei que a vida devia ser bem melhor e sera, mas isso nao impede que eu repita: e bonita, e bonita e e bonita!" - (Gonzaguinha.) Agora uma dica importante: Tem que ler o livro! sem ler o livro nao funciona,
Finalmente, depois de tanto esforco, tantas dietas, tantos exercicios a balanca fez as pazes comigo. Ha anos venho brigando com ela. Quando comecei esse blog eu pesava 80kg e sonhava em chegar pelo menos aos 70kg, so que com o decorrer do tempo, em vez de diminuir, meu peso disparou. Fui parar na casa dos 90kg, mas precisamente 93kg, mais do que isso. Nunca pesei tanto em minha vida, nem mesmo quando estava gravida de 9 meses (quando fui ter menino estava pesando 77kg). Passei a me sentir frustada e deprimida, afinal ainda era jovem e queria muito ser bonita e magra, mas nao tava conseguindo...eu nao conseguia emagrecer, mesmo com dietas, academias, chas, shakes, etc...nada funcionava. Meu peso ficava oscilando entre 90kg e 88kg, nao conseguia emagrecer mais do que isso. So que agora atraves da Dieta Dukan, finalmente os resultados estao aparecendo, finalmente estou emagrecendo. Hoje a balanca marcou exatamente 82kg. Nunca achei que em tao pouco tempo fosse conseguir perder tantos quilos assim, e o melhor, sem sacrificio algum. Acho que ate julho deva estar na casa dos 78 ou 76kg. E se tudo continuar assim, acho que no fim do ano consiga chegar pelo menos perto dos 68kg. Minha meta e chegar aos 65kg. Antes eu nao estava acreditando que seria possivel sem cirurgia, mas agora tenho certeza que e so uma questao de tempo, disciplina e paciencia. Nossa, ja faz tanto tempo que venho escrevendo esse blog que nem me lembrava mais do peso que comecei escrever. A tentativa era anotar tudo e ate fotografar minha rotina e dieta para que pudesse acompanhar e controlar os excessos. So que as coisas nao sairam exatamente como imaginava. Ao contrario de emagrecer engordei. Fui parar nos 93kg, um absurdo! Passei a me sentir feia, velha, ter vergonha de sair de casa. Passei tambem a detestar fotos, logo eu eu que amo fotografias. Um dos meus hobby favoritos e fotografar coisa, lugares, paisagens...na era dos Self eu me escondia. Mas agora, as coisas estao mudando. A vaidade ja esta batendo em mim. Ja me arrisco a tirar algumas fotos com os amigos. E o melhor, e que as pessoas ja comecam a perceber a minha mudanca, todos ja comentam, isso e bom, mexe com a alto estima da gente. Ate o marido ja disse que to ficando "mais gostosinha"(kkkkk). Tudo isso gracas a Dukan. Hoje talvez eu ja esteja com menos de 81kg, pois me pesei a semana passada. Mas so vou me pesar novamente semana que vem. Espero que na proxima pesagem, ja esteja na casa dos 70kg. Minha primeira meta e chegar ate julho aos 75kg, e minha meta final e chegar, ate o fim do ano, aos 68kg. Esse ano muita coisa aconteceu em minha vida, foi um processo muito complicado. Coisas boas e coisa ruins, dramas e alegrias, conquistas e derrotas, perdas e ganhos, crises e superacao e a "guerra" acirrada contra balanca que ainda continua. Foi um ano tumultuado, voltei a faculdade e sai, tirei um novo cartao de credito e "perdi", limpei meu nome
do SPC e SERASA e coloquei ele de novo la, emagreci e engordei, me separei e voltei, estudei para alguns concursos e nao passei. O sentimento que prevaleceu durante este ano foi o de FRUSTRACAO. Eu sei que o ano ainda nem terminou, mas resta muito pouco tempo pra mudar alguma coisa. A unica coisa que ainda pode acontecer comigo antes do fim do ano, e virar o ano com uns quilinhos a menos (estou com 88kg e pretendo perder pelo menos uns 4kg ate la). Ja faz um bom tempo que nao faco musculacao, o que estava fazendo na academia era ginastica mista (jump, localizada, step). Seria perfeito se fosse todos os dias e pelo menos 1 hora, mas nao era , era apenas nas segundas, quartas e sextas e so 45 min. Ja tem mais de um ano que venho fazendo ginastica e nao senti muita diferenca, mas a culpa foi minha admito, pois alem de ser pouco tempo eu ainda faltava de vez enquanto, e nao estava seguindo nenhuma dieta e estava comendo muita besteira. Mas agora comecei novamente a fazer musculacao (todos os dias, 1hora de exercicios) e vou continuar na ginastica, estou maneirano na alimentacao e tomando agua de beringela, vamos ver no que vai dar, pois se nao for agora, nao emagreco mais. E para o ano que vem quero muito poder mudar minha situacao financeira, voltar a estudar, investir mais em mim...e um novo blog
Nem acredito, mas faz tanto tempo que venho brigando com a balanca. Tanto tempo que sonho com o dia em que vou poder voltar a usar roupas "normais" sem ser aquelas XG ou GG. Poder me sentir bonita e atraente novamente e deixar de ser aquela "gordinha engracadinha". Ontem, 2 meses depois de comecar a fazer a Dieta Dukan subi na balanca morrendo de medo, afinal, andei comendo o que nao devia, furando a dieta de vez enquando, faltando muito a academia e caminhando de jeito nenhum (preguica pura) andei perdendo ate o foco e o estimulo novamente. Mas ontem a balanca marcou 84,6kg. Fique bastante euforica, animada e a a motivacao voltou com forca total. Afinal passei meses oscilando entre 88 e 90kg (antes de comecar essa dieta), tava dificil chegar pelo menos aos 87kg e de repente, mesmo nao estando tao comprometida com a dieta como eu vejo e acompanho muita gente que esta fazendo a Dukan, estou conseguindo emagrecer. A minha meta e chegar aos 68kg, tenho certeza que vou conseguir, agora eu tenho. Vou fazer o possivel para nao desanimar e nao desistir e principalmente, me comprometer de verdade com a dieta, afinal quem quer de verdade "corre atras" e nao fica so se lamentando. Esta mais do que na hora de recuperar minha alta estima. Iogurte caseiro que aprendi a fazerOps! quase coloquei tudo a perder. Semana passada, fiz uma viagem a trabalho. E nessa viagem, que foi numa quinta feira, acabei extrapolando. Comi coisas gordurosas, comi chocolate, nao me preocupei com a quantidade, bebi muito refrigerante...enfim..."jaquei" com vontade. Mas o problema mesmo nao foi esse dia, o problema foi os outros 3 dias. Com a desculpa do fim de semana se aproximando, simplesmente "esqueci" completamente da dieta e aproveitei bastante. Comi bolo, salgado, pao, tomei litros e litros de coca, tava parecendo uma desesperada. E o resultado nao poderia ser outro, quarta feira quando fui me pesar o "susto"... 80,8kg...fiquei arrasada...tinha voltado para casa dos 80. Quatro dias e um quilo a mais na balanca. Mas, nem tudo estava perdido, voltei com forca total pra dieta e academia, aprendi ate fazer iogurte caseiro e em seis dias, consegui recuperar todo meu esforco. Estou novamente fora da casa dos 80, estou com 79,8kg. Ufa! 79,8kg...Finalmente sai da "casa dos 80". Nem acredito que de Janeiro pra ca ja perdi mais de 10kg. Eu to superanimada e empolgada com todo esse processo. E muito bom poder ver as roupas ficando folgadas e rodando na cintura, vestir roupas a muito esquecidas no fundo do guarda roupa e principalmente estou sentindo feliz comigo mesma. A minha primeira meta e chegar ate Julho aos 75kg, tenho que perder 4,8kg. E a minha meta final e chegar aos 68kg ate o fim do ano. Antes eu duvidava que fosse possivel, mas depois que comecei com a Dukan, no finalzinho de Janeiro, e consegui perder nesses 4 meses, mais de 10 kg, mesmo "jacando", Agora eu to muito confiante. Esse definitivamente nao foi o meu ano. Muita coisa chata aconteceu, muitos planos tracados
foram frustrados. Muita coisa que planejei foi "buraco a baixo" e foram poucas as coisas boas que realmente fizeram a diferenca. Nao queria escrever lamentacoes nem frustracoes, mas infelizmente minha vida tem sido recheada de frustracoes. Me sinto uma pessoa frustrada no casamento, no trabalho e como pessoa. Sonho com uma vida melhor. Sonho a muito tempo com o "ano da virada", com o ano em que tudo vai ser diferente. Estou colocando minhas espectativas (mais uma vez) no ano que vai comecar. Desta vez estou com um pouco mais de otimismo, apesar de desconfiar que posso perder meu emprego a qualquer momento, e que minha situacao financeira podera se agravar e nao vou poder limpar meu nome (que e um dos meus maiores objetivos para proximo ano), ainda persiste em mim um "sopro" de otimismo que "algo" vai acontecer. Mesmo com o peito angustiado com uma situacao inusitada que estou vivendo, teimo em acreditar que o "sol vai aparecer". Talvez seja porque comecei na academia depois de muito tempo e estou me sentindo bem, estou nesse momento, muito focada em emagrecer . Quero muito poder mudar o meu corpo, pois estou cansada de me ver assim no espelho, a unica coisa que me vem a cabeca nesse momento e "Emagrecer".
Mais um mes termina e eu nao consegui emagrece nem um quilinho, nem com academia, malhacao, dietas...ta dificil! Estou quase me desestimulando novamente, mas ainda nao desisti. Nesses ultimos dias ouvi falar de uma dieta que parece ser "milagrosa" e a dieta das proteinas ou Dukan (nome do cara que a inventou) onde voce passa um determinado periodo sem comer carboidratos e passa a comer exclusivamente so proteinas. Dizem que associada com exercicios fisicos o resultado e excelente, o unico problema e que por restringir varios alimentos importantes, ela nao pode ser seguida por um longo periodo, pois pode trazer prejuizo ao organismo, e necessario cuidado, cautela e ate mesmo, em determinados casos, um acompanhamento de uma nutricionista. Eu pesquisei muito a respeito, li varias materias e assisti a varios videos sobre o assunto. A partir dai resolvi seguir essa dieta. Por ela ser bastante radical fiquei um poco preocupada e receosa, mas mesmo assim eu vou tentar. Preciso de foco e determinacao.Hoje foi meu primeiro dia (num total de sete) nao consegui seguir a risca o que era preciso, pois durante sete dias so posso comer proteinas puras e zero carboidratos, mas infelizmente hoje eu nao consegui comer SO proteinas, acabei consumindo carboidratos tambem, pouquinho, mas consumi, por isso eu vou acrescentar mais um dia na minha dieta. Minha dificuldade maior esta em encontrar produtos totalmente livres de carboidratos e acessiveis a minha situacao financeira atual, pois nao posso me dar ao luxo de comprar determinados produtos que estao no topo dessa lista, infelizmente. Mesmo assim eu vou tentar fazer algumas adaptacoes. (Mesmo nao seguindo a risco o cardapio de hoje, reduzi drasticamente o numero de calorias que costumo a consumir durante o dia, como uma compensacao.) 78,8kg esse foi meu peso essa semana. Acho que so nao estou algumas gramas mais magras porque estou "naqueles dias". Sinto que estou um pouco inchada, o que e normal, nesses dias nos mulheres retemos mais liquidos, por isso e importante beber muita agua. O fato e que estou muito feliz...quase nao acredito que realmente esteja emagrecendo. Um dia desses, acho que foi no fim do ano passado, estava olhando uma foto antiga onde estava pesando 77kg. Lembro que cheguei a comentar aqui na ironia que, no dia que tirei a foto estava me sentindo muito gorda. Mas olhando a foto naquele dia daria tudo pra pesar novamente esses 77kg ja que estava com mais de 87kg. Hoje estou quase chegando la...to muito empolgada. Gente,Ja estou doida para conhecer esse lugar que acabei de descobrir atraves do site Maos de Vaca, da Denise e do Henry.E um cafe chamado Bom Senso que fica escondidinho no Aeroporto de Guarulhos, mais frequentado pelos funcionarios.Vejam no video da Denise:Ja estou louca para viajar de novo para experimentar esse sanduiche! =p A programacao era conhecer SanPedro de Atacama (SPA) e arredores pela manha e os Valle de La Luna e Valle deLa Muerte a tarde.Saimos por volta de 08h30 ealugamos duas bicicletas para explorar as atracoes mais proximas. Pukara deQuitor e Garganta Del Diablo eram nossos objetivos. Ate