Voce pratica musculacao, provavelmente voce ja tenha usado algum suplemento alimentar e notado o aparecimento de espinhas (acne). Seria perfeito se tais produtos, alem de proporcionar o ganho de massa magra, contribuissem tambem para uma pele impecavel, entretanto, nao e bem assim. Apesar de uma pequena parcela de privilegiados nao desenvolver este problema, o fato e verdadeiro e pode variar de pessoa para pessoa. Ha quem suspenda os suplementos na tentativa de minimiza-las e ainda assim precise conviver com as malditas. Confira abaixo a entrevista com o dermatologista Dr. Ademir Jr*, membro da Sociedade Brasileira de Medicina Estetica e entenda o porque.TT Dr. Ademir, os suplementos alimentares podem favorecer o aparecimento de espinhas ou e mito?Dr. Se forem suplementos nutricionais, e apenas isto, poderao causar espinhas se tiverem em sua composicao a vitamina B12. Esta e reconhecidamente causadora de casos de aumento da oleosidade e aparecimento de espinhas. Ha suplementos (alguns pre-hormonais) que mesclam ingredientes como o tribulus terrestris. Nestes casos, este ativo tambem pode promover o aparecimento de acne.TT E qual e a acao da vitamina B12 em nosso organismo?Dr. O uso de vitamina B12 em suplementos nutricionais estimula a producao de sebo pelas glandulas sebaceas da pele, rosto, pescoco e torax.Certa vez, em um congresso, apresentei um trabalho com pacientes que nao tinham historico de acne e nem propensao para o problema, mas que poderiam desenvolve-la, quando utilizassem suplementos com B12.TT- As vezes a pessoa acaba interrompendo a utilizacao do suplemento alimentar e ainda assim as espinhas teimam em aparecer. Por que isso ocorre?Dr. A propria atividade fisica em excesso ( muitas horas por dia e exercicios muito pesados) pode influenciar os niveis hormonais do paciente e estimular o aparecimento de acnes.TT- Tem alguma maneira de amenizar esta questao, algum produto que a pessoa possa tomar para conter o aparecimento das espinhas assim que comeca a utilizar o suplemento?Dr. Sim. Produtos de uso topico (geis, produtos de limpeza e controle da oleosidade etc) ou medicamentos por via oral podem ser utilizados. Outra possibilidade e o uso do Zinco e da Vitamina A.TT-Apos o aparecimento da Acne, o senhor recomenda qual tratamento?Dr. Aquele que se adequar ao tipo de acne do paciente. Ha casos que sao bem resolvidos com tratamentos topicos: uso de geis, limpantes, acidos derivados da vitamina A (acido retinoico, adapaleno, isotretionina) ou bactericidas como o peroxido de benzoila, antibioticos (clindamicina e eritromicina). Nos mais severos, sao extremamente recomendados medicamentos por via oral, como antibioticos e isotretinoina.Mas reforco que nao existe regra. Dependera do quadro do paciente e como o medico esta acostumado a tratar o problema apresentado. Alguns pacientes tem melhores resultados com um tipo de medicamento do que com outro e isso deve ser levado em consideracao.*Dr. Ademir Jr. (CRM 92.693) e medico dermatologista membro da Sociedade Brasileira de Laser em Medicina e Cirurgia, da Sociedade Brasileira de Termalismo, e da Sociedade Brasileira de Medicina Estetica. Presidente do Grupo de Assistencia a Problemas Capilares GAPCA e Presidente do Grupo de Apoio a Portadoras de Sindrome dos Ovarios Policisticos GAPSOP. Professor de Anatomia e Fisiologia da pele no