O Espaco Shanti oferece praticas de Yoga que se adaptam as necessidades do homem moderno. Os muitos beneficios dessa pratica podem ser percebidos atraves da disciplina pessoal, e tem como intencao que se reflitam tambem no cotidiano do aluno.Existem varios metodos de Yoga. Utilizamos entre outros, o" Hatha Iyengar Yoga" onde o foco esta no alinhamento corporal atraves dos asanas (posturas). Essa tecnica possibilita estar focado no presente e so isso ja e muito especial e com o uso dos acessorios tais como cinto, almofadoes, cobertores e blocos...Todos eles com a funcao de possibilitar a execucao dos asanas com perfeicao e alinhamento. Yoga e para todos ( B.K.S. Iyengar)Alguns dos efeitos da pratica sao:Vitalidade fisica, musculos e osso fortes, flexibilidade, melhoria da circulacao, relaxamento, bem estar e no aspecto mais interno pode-se dizer que o Yoga leva voce de um estado mais denso de consciencia para um estado mais sutil.Enfim, o Yoga precisa ser vivenciado e praticado e so assim se percebera os resultados!!!Elizabet castillo - Professora de yoga As professoras Izaura e Beth Mais um evento bacana no Shanti jarinu!!! Muitas pessoas na palestra do Carlos Cruz........ Desde os preparativos....com apoio de todos!!!!!Os adultos e as criancas estavam bem atentas!!!!!!Teve duracao de 2 horas e desejamos que todos tenham saido com informacoes praticas e uteis pra vida.....Nosso espaco ....Carlos Cruz .... AGUA MORNA COM LIMAO -estimula nosso corpo a eliminar as toxinas, e como o limao tem uma acao alcalina, melhora o PH e ativa a eliminacao das gorduras.SUCO VERDE -Ativa a faxina do tubo digestivo e oxigena os tecidos, especialmente se voce comeu tarde na noite anterior. Tambem pode ser tomado 30 minutos antes do almoco e do jantar. O vegetais verdes como couve fornecem calcio e magnesio, importante para a saude dos ossos.FRUTAS DA EPOCA (mamao, maca, banana etc) devem fazer parte da dieta matinal e tambem ao longo do dia.IOGURTE NATURAL COM GRANOLA, CASTANHA DO PARA E MEL- Essa combinacao a considero perfeita, pois o iogurte e rico em calcio e probioticos; a granola, com suas fibras e nutrientes, ajuda a saciar e regular o transito intestinal. A castanha do para e rica em proteinas gorduras, fosforo, ultilizada para o fortalecimento e rejuvenescimento dos sistema organico. O mel age como bactericida; antioxidante; revigorante, e previnindo gripe e constipacao entre tantas outras propriedades terapeuticas.namaste Estamos reiniciando nossas aulas de yoga, ja no espaco novo, ( mesmo endereco, na rua Juvenal Alvim, 92 - sala 2 - centro - Jarinu ), no dia 17/01/2011, as 2a feiras as 17:30hs e as 19:30hs, as 5a feiras as 19:30hs, com a profa Izaura.Todos estao convidados.Bem vindos!!!.... Filme Exodo: Deuses e Reis, de Ridley Scott - Nove Dicas de um pessimo filme e falso!!!Clique no link abaixo para maiores informacoes:http://juventudecalvinista.blogspot.com.br/2015/01/filme-exodo-deuses-e-reis-de-ridley.html Podcast com Paulo Cruz - um Negro inteligente! - 162o Podcast Mises Brasil - Paulo Cruz http://negrosinteligentes.blogspot.com.br/2015/03/paulo-cruz-um-negro-inteligente.html Dez dicas simples para fazer de 2015 um ano de mais liberdadeClique no link abaixo para maiores informacoes:http://economiareformacional.blogspot.com.br/2015/01/dez-dicas-simples-para-fazer-de-2015-um.html A farsa das classes sociaisPor Flavio Morgenstern em 27/03/2015Ha uma diferenca gritante entre o discurso da militancia pro-PT