COMO A MANEIRA DE OUVIR E SE COMUNICAR INFLUENCIA NAS RELACOES INTERPESSOAISAos poucos tenho trazido para voces um pouco sobre apsicologia positiva. Hoje quero falar de como ela pode ser importante paramelhorar seus relacionamentos. Nossa comunicacao interpessoal esta ficando cadavez mais dificil. E comum vermos casais sentados um ao lado do outro semtrocarem uma palavra enquanto estao trocando mensagens pelas redes sociais.Isso quando nao se trata de uma familia inteira em silencio ao redor de umamesa. Com isso as pessoas aos poucos vao desaprendendo a falar de formaassertiva o que desejam, pensam ou sentem.Entretanto, a discussao da relacao (DR) continua sendotemida e evitada (e as vezes motivo de piada), ja que pressupoe-se que para elaocorrer e sinal de que algo na relacao nao vai nada bem, pelo menos para um doslados. Contudo, o que Shelly Gable, professora de psicologia da Universidade daCalifornia, pesquisou, foi que mais importante que saber conversar quando ha umconflito e saber comunicar-se bem nas situacoes positivas. Ou seja, a formacomo voce comemora, pode ser mais preditivo de relacoes duradouras do que amaneira como voce briga.A ideia principal e saber ouvir o outro. Mas nao bastaouvir, e preciso responder de forma mais positiva. Com isso, segundo aPsicologia Positiva, existem quatro formas basicas de responder, mas apenas umadelas fortalece os relacionamentos. Sao elas: Resposta Ativa e Destrutiva;Resposta Passiva e Destrutiva; Resposta Passiva e Construtiva; Resposta Ativa eConstrutiva. A partir de um exemplo vamos ver como seria cada resposta.Seu parceiro, amigo ou filho conta o seguinte fato positivo:Acabei de ganhar mil reais em uma rifa que comprei para ajudar uma instituicao.- Resposta Ativa e Destrutiva: Aposto que voce tera quepagar impostos sobre esse dinheiro. E quem fez a rifa esta rindo dos bobos quecompraram pois certamente ganharam muito mais do que essa ninharia. Naoverbal: mostra emocoes negativas.- Resposta Passiva e Destrutiva: ah e... Eu tive um diahorrivel no trabalho, e estou cheio de dividas, nada de bom acontece paramim... Nao verbal: Pouco contato visual, da as costas.- Resposta Passiva e Construtiva: Que bacana. Nao verbal:Pouca ou nenhuma expressao emocional.- Resposta Ativa e Construtiva: Puxa, que legal! Como foique comprou essa rifa? E tao bom ganhar algo que nao esperamos ne? Da para vocefazer um monte de coisas bacanas! Viajar, comprar algo legal, investir! Esperoque aproveite bastante sua sorte! Nao verbal: mantem contato visual, mostraemocoes positivas.Resumindo: CONSTRUTIVO DESTRUTIVO ATIVA Quem responde mostra entusiasmo, excitacao, faz perguntas, se mostra interessado, reforca positivamente, leva a conversa adiante, faz contato visual e sorri. Quem responde endossa apenas o negativo. Encontra algum problema na questao que e dita. Sempre enxerga o lado ruim primeiro. Nao apoia, mas critica. PASSIVA Quem responde pode ate sorrir e reconhecer, mas logo silencia como se nao conseguisse render o assunto. Geralmente nao tem muita expressao. Quem responde mostra-se desinteressado, desvia, muda de assunto e faz pouco contato visual. E como se ignorasse o que o outro acabou de dizer. Infelizmente as respostas destrutivas sao muito comuns emnossas relacoes afetivas. E se nao aprendemos a dar respostas ativasconstrutivas, pois muitas vezes nem recebemos esse tipo de resposta ao longo davida, precisamos