Ficar em contato com natureza deixa as pessoas mais vivas.O contato com a natureza aumenta os niveis de concentracao e a memoria, e o que dizem pesquisas americanas. Segundo informacoes do jornal britanico Telegraph, apenas uma hora apenas de caminhada pelo campo ja seria suficiente para melhorar em 20% o desempenho do cerebro. Ja, se a caminhada for realizada por ruas movimentadas de uma cidade, nao tem nenhum efeito benefico sobre o cerebro.Pesquisadores da Universidade de Michigan concluiram que o contato com a natureza e revigorante porque permite que as pessoas se desliguem, enquanto o ambiente urbano exige atencao constante dos pedestres. Marc Berman, um dos cientistas envolvidos no estudo, sugere que o contato com a natureza, seja passando alguns dias no campo ou apenas caminhando em um parque, pode ajudar a curar a fadiga mental. A pesquisa, publicada na revista Psychological Science, tambem aponta melhoras na memoria e atencao de pessoas depois de elas simplesmente olharem fotografias de natureza.Estudos publicados na edicao de junho de 2010 da revista cientifica Journal of Environmental Psychology, concluem que a sensacao de aumento da vitalidade proporcionada pelo contato com a natureza esta alem dos efeitos energizantes da atividade fisica e de interacao social, os quais sao frequentemente associados com as atividades ao livre.Combustivel para a almaSegundo afirma Richard Ryan, professor de psicologia da Universidade de Rochester, nos Estados Unidos, a natureza e combustivel para a alma. Na maioria das vezes, quando nos sentimos esgotados procuramos por uma xicara de cafe, mas as pesquisas sugerem que uma forma melhor de se manter energizado e conectar-se com a natureza. ele ainda acrescenta que os resultados sao importantes tanto para a saude fisica quanto para a saude mental.As pesquisas mostram que pessoas com um maior senso de vitalidade nao apenas tem mais energia para as coisas que querem fazer, como tambem sao mais resistentes a doencas fisicas. Um dos caminhos para uma saude melhor pode ser para passar mais tempo em ambientes naturais, diz ele.Natureza e bem-estarNos ultimos anos, numerosos estudos de psicologia experimental descobriram ligacoes entre o contato com a natureza e o aumento da energia e da sensacao de bem-estar.Por exemplo, pesquisas ja mostraram que as pessoas que fazem excursoes ao ar livre relatam sentirem-se mais vivas e que apenas a lembranca das experiencias ao ar livre aumenta os sentimentos de felicidade e de saude.Outros estudos sugerem que estar em contato com a natureza ajuda a afastar os sentimentos de esgotamento e que 90% das pessoas relatam um aumento de energia quando colocadas em atividades ao ar livre.Efeitos da naturezaA novidade da pesquisa atual, escrevem os autores em seu artigo, e que eles testaram cuidadosamente se esta maior vitalidade associada com a natureza e simplesmente resultado de um transbordamento do sentir-se bem gerado pela atividade fisica e pelo contato com outras pessoas, uma mistura quase sempre presente nessas situacoes.Para isolar os efeitos da propria natureza, os autores conduziram cinco experimentos em separado, envolvendo 537 estudantes universitarios em contextos reais e imaginados.Em um experimento, os participantes fizeram uma caminhada de 15 minutos atraves de corredores no interior