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informadas sobre a doenca do alcoolismo e outros disturbioscompulsivos frequentemente perguntam isso. Para muitos de nos oproblema nao e esquecer. Um alcoolico nao precisa de perdao; ele ouela precisa de um tratamento. E nao precisamos perdoar o alcoolismo,pelo menos inicialmente. Precisamos e nos afastar para que ele ou elanao continue pisando em nossos pes.Limpa a alma. Elimina a culpa. Traznos paz e harmonia. Reconhece e aceita a humanidade que nos todoscompartilhamos, e diz: Esta bem. Eu te amo de qualquer maneira.Achoque nos co-dependentes precisamos pensar sobre como, por enquantodistribuirmos nosso perdao.Alem disso, o perdao esta intimamente ligado ao processo de aceitacaoou tristeza. Nao podemos perdoar alguem por ter feito algo se naoaceitamos sua doenca de alcoolismo. Ironicamente, o tipo de perdao quequase sempre damos para suavizar o remorso do dia seguinte podeajudar a fazer com ele ou ela continue a beber.O perdao pode vir a tempoem seu proprio tempose nos estamosempenhado em tomar conta de nos mesmos. Nao deixemos que outraspessoas contribuam para que nos sintamos culpados porque acha quedevemos perdoar alguem, e ainda nao estamos dispostos a isso ou naoacreditamos que o perdao seja a solucao adequada.Assumaresponsabilidade pelo perdao.Se estamos cuidados de nos mesmos, saberemos o que perdoar quando ehora de fazer isso.E enquanto fazemos isso, nao nos esquecamos de perdoar a nos mesmos.Perdoar significa conceder a remissao de qualquer ofensa ou divida,gerada por falta ou transgressao e desistir de qualquer reivindicacao,ou seja, liberar o ofensor de qualquer obrigacao proveniente de suafalta. Devemos conceder o perdao livremente, nao extraindo ouesperando nenhum pagamento por ele. Uma atitude muito comum econdicionar o perdao a um determinado posicionamento ou retribuicao,ou seja, e a famosa "chantagem emocional": - "Eu te perdoo, mas vocevai ter que dar algo em troca..." Devemos desistir de qualquerreivindicacao e liberar de vez o ofensor a fim de os dois possam serlivres. Deus nos concede perdao livremente, pois Jesus pagou o precona cruz do Calvario. Assim tambem nos devemos perdoar segundo o padraoque Ele estabeleceu.Em todo o ensinamento de Jesus vemos presentes as licoes sobre operdao, que estabelecem um principio espiritual muito importante quedeve reger nossas vidas, nao so a conjugal, mas todas as areas: seperdoamos, somos perdoados (Mt. 6:14 e 15 Porque, se perdoardes aoshomens as suas ofensas, tambem vosso Pai celestial vos perdoara a vos;Se, porem, nao perdoardes aos homens as suas ofensas, tambem vosso Paivos nao perdoara as vossas ofensas.), pois Deus so pode nos perdoar namedida em que estamos dispostos a perdoar os outros. E ai estadisposto a perdoar, se ainda nao pare ore e espere fluir de Deus emsua vida!
I- Precisamos que Deus restaure nossa comunhao Satanas luta constantemente para embaracar a nossa comunhao. Como e impossivel arrebatar-nos a vida, facilmente ele prejudica nossa comunhao com Deus atraves de um sentimento leviano, um pequeno descuido, uma preocupacao, uma desobediencia, ou um pecado qualquer, mesmo que nos pareca insignificante, nos rouba a visao de Deus, e entao perdemos o senso de Sua presenca, a luz de Sua direcao e a docura de Sua graca. Os evangelhos nos contam a historia da queda de Pedro como advertencia quanto ao perigo de falharmos de modo identico. Os passos da derrota de Pedro Marcos 14: Confianca em si proprio, v 29; descuido na oracao, v.37; seguir Jesus de longe,v54; comunhao com os impios, v.67. Quem encobre as suas transgressoes nunca prosperara; mas o que as confessa e deixa alcancara misericordia Prov. 28:13. O apostolo Joao diz: Se dissermos que temos comunhao com Ele e andarmos em trevas, mentimos, e nao praticamos a verdade. Mas se andarmos na luz, temos comunhao uns com os outros, e o sangue de Jesus Cristo, seu filho, nos purifica de todo pecado I Joao 1: 6,7. II- Precisamos que Deus restaure nossa alegria So podemos experimentar gozo e completa tranquilidade quando estamos em comunhao perfeita com Deus. Vida do rei Davi, encontramos constantemente a expressao: O Senhor era com ele, Pelo que o Senhor o fortaleceu, Tornou-se grande, etc. Mas quando cometeu o terrivel pecado que constituiu o ponto negativo de sua existencia, lemos: Mas o que Davi fez, desagradou a Deus. E o rei que antes vivera feliz e tranquilo sob a protecao divina, agora passa a sofrer os desastrosos efeitos da sua transgressao. Salmo 32 Enquanto me calei, envelheceram os meus ossos pelo meu bramido em todo o dia, porque de dia e de noite a tua mao pesava sobre mim; o meu humor se tornou em sequidao e estio. Confessei-te o meu pecado e a minha maldade nao encobri. E profundamente arrependido e humilhado clama a Deus: Torna a dar-me a alegria da tua salvacao. Depois de ter experimentado a purificacao de seus pecados ele afirma: Na tua presenca ha fartura de alegria. III- Precisamos que Deus restaure o poder em nos Muitas vezes, pelo nosso descuido, sentimos que nos falta a forca divina, a capacidade espiritual para execucao do nosso trabalho para Deus. Entao o caminho unico e voltar a fonte para novamente sermos abastecidos, para obtermos a eficiencia e prosseguirmos vitoriosos. Historia de Jonas. Sentindo-nos incapacitados, devemos de modo identico, apelar para o Senhor que sempre esta pronto a atender o nosso clamor e a perdoar nosso pecado. IV- Precisamos que Deus restaure nosso talento Cada crente tem uma missao aqui na terra, tem um ministerio a desenvolver, tem uma tarefa para desenvolver no reino de Deus e no mundo. Somos Seus cooperadores e Ele quer que sejamos fieis no que nos foi confiado. Infelizmente, muitos, por qualquer motivo falham, negligenciam e isso traz prejuizos para si e para o reino de Deus. Historia de Sansao alcancou triunfos extraordinarios sobre os inimigos. Assim, foram mais
os mortos que matou em sua morte do que os que matara em vida. No capitulo 15 de Lucas, Jesus demonstrou o profundo interesse de Deus na restauracao dos perdidos. A ovelha perdida foi trazida ao aprisco; a moeda perdida foi encontrada; e o filho perdido ou prodigo, retornou ao lar. Conclusao Se algo embaraca nossa perfeita comunhao com Deus, ofuscando o senso de Sua presenca; se em consequencia desapareceu a nossa alegria; ou nos sentimos fracos, abatidos, incapazes para a realizacao do trabalho que nos foi entregue, voltemo-nos sem demora, e caiamos a seus pes, clamando sincera e humildemente Senhor, restaura-me!Ouca a voz de Deus E Assim diz o SENHOR: Eis que farei voltar do cativeiro as tendas de Jaco, e apiedar-me-ei das suas moradas; e a cidade sera reedificada sobre o seu montao, e o palacio permanecera como habitualmente. 19 E saira deles o louvor e a voz de jubilo; e multiplica-los-ei, e nao serao diminuidos, e glorifica-los-ei, e nao serao apoucados.20 E seus filhos serao como na antiguidade, e a sua congregacao sera confirmada diante de mim; e castigarei todos os seus opressores. Jeremias 30:18-20
O amor Nao se regozija com a injustica, mas se regozija com a verdade. 1 Corintios 13:6 A partir do momento em que voce fecha a sua Biblia pela manha, quase tudo o que voce encontra durante o dia lhe afasta das verdades biblicas. A opiniao dos seus colegas de trabalho, as reportagens na televisao, os sites que voce costuma visitar, as varias tentacoes do dia - tudo isso e mais um pouco estarao trabalhando sem parar para moldar suas conviccoes do que e a verdade e do que e mais importante na vida.Eles dirao que ter uma linda esposa que se veste de forma que chama a atencao dos outros homens e uma coisa boa. Eles dirao que a linguagem obscena e a imoralidade nos filmes sao normais para pessoas maduras. Eles dirao que a igreja nao tem importancia na vida das pessoas. Eles dirao que cada um encontra Deus a sua propria maneira.Eles dirao varias coisas. E as dirao tao alto e com tanta frequencia que se nao formos cuidadosos, vamos comecar a acreditar que as coisas funcionam da maneira que eles dizem. Podemos comecar a valorizar o que todos eles valorizam e a pensar como pensam.Entretanto, o significado da "vida real" muda drasticamente quando entendemos que a Palavra de Deus e a verdadeira expressao do que e a vida real. Os ensinamentos que estao contidos nela nao sao palpites sobre o que realmente importa. Eles sao principios que refletem a maneira como as coisas sao, a maneira como Deus as criou para ser. Seus ideais e instrucoes sao o unico caminho para a verdadeira bencao, e quando vemos pessoas seguindo-os em obediencia ao Senhor, deveriamos nos alegrar.O que lhe faz ter mais orgulho do seu esposo? E quando ele chega em casa com um trofeu do campeonato de futebol da empresa ou quando ele junta a familia para orar e ler a Palavra antes de dormir?O que lhe faz ficar extremamente feliz com sua esposa? E ve-la testando uma nova tecnica de pintura no quarto das criancas ou ve-Ia perdoar o vizinho cujo cachorro destruiu as suas plantas?Voce e uma das pessoas que exercem mais influencia na vida familiar. Voce tem utilizado essa influencia para leva-lo a honrar ou desonrar a Deus?O amor se alegra mais nas coisas que agradam a Deus. Quando o seu familiar esta crescendo na construcao do carater cristao, na perseveranca da fe e adotando comportamentos generosos e de servico - se tornando espiritualmente responsavel pelo seu lar - a Biblia diz que devemos nos alegrar por isso. A palavra "regozijar" em 1 Corintios 13:6 leva a ideia de estar absolutamente estimulado, muitissimo alegre pelo que seu familiar esta permitindo que Deus faca na vida dele. O apostolo Paulo, que ajudou a estabelecer e cuidar de muitas igrejas do primeiro seculo, escreveu em suas cartas o quao alegre ele estava em ouvir relatos da fe e do crescimento das pessoas em Jesus. "Sempre devemos, irmaos, dar gracas a Deus por vos, como e justo, porque a vossa fe cresce muitissimo e o amor de cada
um de vos transborda de uns para com os outros. De maneira que nos mesmos nos gloriamos de vos nas igrejas de Deus por causa da vossa constancia e fe em todas as perseguicoes e aflicoes que suportais" (2 Tessalonicenses 1 :3-4).O apostolo Joao, que caminhou com Jesus e se tornou um dos principais lideres da igreja primitiva, certa vez escreveu ao seu rebanho, "Nao tenho maior gozo do que este: o de ouvir que os meus filhos andam na verdade" (3 Joao 4). Quando isso acontece com nosso companheiro, devemos nos alegrar. Mais do que quando ele economiza na hora de pagar a Conta do supermercado. Mais do que quando eles alcancam sucesso no trabalho. Algumas vezes, por agir conforme a cultura ao aplaudir nosso familiar, podemos ser culpados de encoraja-lo a pecar - talvez por alimentar as vaidades dele ou por deixar que sejam meninos.Contudo, o amor "nao se alegra com a injustica" - nem em nos mesmos e nem em nosso familiar. Mas particularmente, o amor "se alegra com a verdade," da maneira como Paulo fez quando disse a igreja em Romanos, "Pois a vossa obediencia e conhecida de todos. Comprazo-me, portanto, em vos; e quero que sejais sabios para o bem, mas simples para o mal" (Romanos 16:19). Ele sabia que a busca pelo que e de Deus, pela pureza e pela fidelidade era a unica maneira para eles encontrarem alegria e plenitude. Ser "sabio" para a santidade e ser "inocente" para o pecado - permanecer incansavel e firme na caminhada da vida _ e a maneira de vencer aos olhos de Deus.E o que mais podemos desejar para nossa esposa ou marido do que eles experimentarem o melhor de Deus para suas vidas?Alegre-se pelos sucessos que seu familiar conquista. Mas guarde sua maior alegria para os momentos em que eles honrarem a Deus com adoracao e obediencia.
Vestidos de casamento que achei muito bonitos e me serviram de inspiracao para desenhar o meu. Que 2017 seja um ano abencoado, mais consciente de nossos corpos, de nossa mente, nossa alma, da vida!Recebi de um site de saude que sigo uma sugestao de rotina matinal para melhorar nossos dias e fiz minha propria adaptacao. Estou colocando-a em pratica e espero que voce possa se inspirar tambem! Vamos la!Logo ao acordar, tomar um copo de agua com sumo de 1/2 limao. Se quiser, pode adicionar uma colher de azeite de oliva para lubrificar e fazer nossa maquina funcionar melhor.Fazer 5 minutos de meditacao da gratidao. Comecar com uma tecnica de respiracao de sua preferencia, relaxar o corpo e deixar a mente se alegrar agradecendo por todas as coisas boas que temos em nossas vidas.Fazer 5 minutos de exercicio suave, para despertar o corpo para o dia que se inicia. Pode ser uma caminhada, uma sequencia de ioga (como a Saudacao ao Sol abaixo) ou algo que seja pratico de fazer no conforto da sua casa, sem exigir maiores preparacoes. Se tiver acesso a luz do sol neste momento, melhor ainda. Esteja atento a sua respiracao, para oxigenar bastante o corpo enquanto o exercicio cuidara de distribuir o oxigenio pelos orgaos e musculos.Tomar um suco verde ou comer frutas frescas 20 minutos antes de se alimentar de outras coisas. Ir para sua rotina de higiene e preparacao normal, com mais energia e mais consciencia do seu ser.Tomar seu cafe da manha buscando alimentos que irao nutrir seu corpo, faze-lo mais forte e mais saudavel, e numa quantidade que passe a fome mas nao a deixe cheia. "O suficiente e o bastante." (Claudionor Jose dos Santos, meu avo.)Grande beijo, coragem e muitas bencaos nesta nova volta ao sol! Assistam a este palestra tambem. Um grande resumao, mas muito boa!youtu.be/8lUjUqC5o2Q Como vinha dizendo, o topico no topo da minha lista e sobre padroes de consumo, mais especificamente nas compras domestica - onde grande parte das compras sao para nossa alimentacao.Ha cerca de um ano temos mudado alguns padroes aqui em casa. Padroes que trouxemos das casas de nossos pais - no meu caso, ate da casa dos avos, onde morei por bons anos. La, cafe da manha e jantar (assim chamado apenas por respeito ao horario e nao ao conteudo), era baseado no consumo de pao com derivados do leite e leite com cafe ou achocolatado. As variacoes eventuais eram aipim, inhame ou batata doce cozidos e as complementacoes eram banana da terra cozida ou frita com acucar e canela, ovo mexido, bolo. Mas o pao frances ou de milho e o leite nao podia faltar, e o maximo que fiz durante os anos de infancia e adolescencia que passei la foi reduzir o pao a metade e adotar o leite desnatado, certa vez que resolvi perder peso aos 12 anos.E este padrao, com transicao para o misto quente de pao de forma (integral, no maximo) veio acompanhando meu casamento por bem uns 7 anos. Anos estes durante os quais o estresse dos mestrados e
doutorados, concursos e o enfim conquistado emprego de ficar sentada e regado a festinhas, me somaram la para os 14 quilos a mais do que desejado. Visto em retrospecto, teriam sido 2 quilos a mais por ano; mas na pratica foram mais como dois picos, duas pipocadas de 7 + 7, uma logo no primeiro ano de casada e outra no primeiro ano de empregada. Foi assim que cheguei ao meu peso maximo entre 2012 e 2015, de 78 quilos em apenas 1,60m.Entao voltemos ao pao. Ele e o exemplo perfeito para esta transicao. Como mudar um habito familiar que vem praticamente desde nossos primeiros dentinhos? Nao e facil! Mas hoje, cerca de um ano sem comprar pao, digo a voces: nao tenho saudade nem do gosto muito menos da obrigacao de passar em padaria antes de ir para casa, porque se nao passar nao saberia o que comer. Lembrando desse tempo, que mesmo cansados da jornada, tinhamos que enfrentar a disputa por uma vaga para comprar o pao muitas vezes mal calculado da semana, que sempre acabava por faltar antes da hora ou mofar na geladeira porque compramos demais com medo de faltar... Ah, nao! Me erre (heim, Fabi!), que isso nao e solucao de gente inteligente....Nem e solucao de gente saudavel! Quando nutricionistas me diziam que minha alimentacao era basicamente inflamatoria, eu nao conseguia imaginar porque muito menos como ser diferente disto. Mas foi a saude inicialmente, nao apenas a praticidade, que motivaram nossa mudanca.(E como Rodrigo esta aqui querendo minha atencao para assistir a uma apresentacao teste dele, me deem permissao. Vou resumir.)A mudanca, que passou pela tapioca (que teve seu tempo, pois acabou por me provocar refluxo), estabilizou hoje na nossa queridinha: a crepioca! Claro, continuamos mantendo as variacoes: batata doce, inhame, aipim. Mas nosso carro chefe, nosso "pao" de cada dia, so que muito melhor por nao precisar comprar toda hora e por ser potencialmente muito mais natural e nutritivo, e a crepioca! Nunca mais ficamos sem saber o que comer no inicio da manha ou quando chegamos cansados em casa. Tapioca dura horrores na geladeira, e ovo tambem da pra planejar com folga. E o melhor: a massa e livre de gluten, proteinada e estara sempre fresquinha e crocante. Segue nossa receita.Receita basica:2 ovos1/3 xicara de tapioca umida1 pitada de salModo de fazer:Misture tudo em uma tigela com garfo ate ficar homogeneo. Nao precisa aerar o ovo - nem deve.Deixe aquecer uma frigideira plana antiaderente, despeje a massa (parece de panqueca), gire a frigideira para espalhar rapidamente uma fina camada da massa e devolva o que parecer sobrar a tigela. Deixe no fogo medio a alto ate levantar as bordas. Vire a massa com uma espatula de madeira ou bambu e recheie um dos quadrantes, dobrando na metade e depois na metade da metade. Assim, voce completara um prato com 4 crepiocas. Mas como esta receita dao 5 ou as vezes 6 crepiocas, voce pode ficar a vontade para ir provando as excedentes. *risos*Recheio:Nosso classico e o queijo branco cortadinho ou passado no processador com oregano
e tomate fatiado na hora. Pode adicionar manjericao, frango desfiado de panela de pressao sacudida (outra coisa maravilhosamente pratica), atum ou o que sua criatividade desejar!Turbine a massa!:Voce ja tirou o gluten, adicionou a proteina do ovo, tirou o fermento o oleo e os derivados de petroleo que tinha no seu pao. Otimo! E ainda da pra melhorar! Adicione a sua massinha da crepioca fibras, vitaminas, oleos do bem e minerais com:- chia- quinoa- linhaca- amaranto- gergelim (para ficar com gostinho de pipoca)- temperinhos secos prontos, tipo do Edu Guedes, Chimichurri etc.Espero que goste muito desta dica! Comente se gostou e mande-nos suas incrementacoes.Eita... tenho muito ainda o que falar sobre os padroes de consumo. Mas Rodrigo ainda me espera. Vamos continuar em outra postagem? Vou renomear esta para Parte 1 e continuamos amanha.Crepioca, sua linda!"E esta banana?" Voce deve estar se perguntando.Esta banana e para te falar de outra coisinha que mudou nossa vida para melhor!Quando chegar em casa com seu cacho de bananas verdosas, gaste 1 minutinho separando-as da penca, com a mao mesmo, e arrumando-as lado a lado. Elas vao durar muito mais e nao ficarao machucadas na conexao, apodrecendo nem atraindo formigas.
Assistam ao video e me digam qual e o 5o nutriente, pois eu so encontrei 4. *rs* Estejamos atentos para compreender a importancia de cada um. Dr. Lair chama atencao mais uma vez sobre o problema do fluor na agua. Vale a pena assistir!Vitamina D3IodoMagnesio (anti-arritmico, bom pro cerebro, pra musculo, pra fibromialgia)Omega 35o nutriente??? (Quem pegar, comenta!)Nesta outra palestra, muito completa e que aborda outros temas, ele lista os alimentos mais saudaveis do mundo.Leite maternoOvoCoco (oleo e agua) - antibioticoQuinoaAzeite de Oliva prensado a frio em vidro escuroCurcuma (adicionar pimenta preta e oleo para melhorar absorcao) - antiinflamatorioAssista para ver os outros. Ainda nao testei, mas estou na busca por uma receita para a limpeza dos dentes e da boca que me passe seguranca e tenha sido testada e aprovada por usuarios. Tenho visto muitos sites e videos indicando a curcuma (acafrao) para limpeza dos dentes, mas parece haver controversias. Tenho que testar. Mas esta receita do site Um ano sem lixo pareceu muito sa, e sintetiza o que outros sites vem indicando. Segue ai!Ingredientes3 colheres de sopa de oleo de coco solido1 colher de sopa de bicarbonato de sodio10-15 gotas de oleo essencial de hortela (opcional)2 colheres de cha de adocante natural stevia (opcional)Como fazerMisture tudo em um pote (preferencialmente de vidro). Aplique com uma colherinha a quantidade parecida com a da pasta de dente normal na sua escova. Se o oleo de coco estiver liquido, deixe ele em geladeira ate solidificar. Guarde no potinho no banheiro. :)Agradeco a Cristal, autora do site, que da muitas dicas de como termos uma vida mais natural, saudavel e com menor impacto ambiental. Veja o guia definitivo dela para compra de sabonetes e produtos sem toxinas. Pronto. Estamos de volta com o tema, e neste post devo chegar enfim a historia que queria contar. Vamos a ela!Lembra da minha amiga Carol da qual falei no post anterior? Ela tem uma sensibilidade fora do comum, e umas habilidades que vira e mexe me surpreendem. Sonhos lucidos e coisa que explora desde menina, antes mesmo de saber-se deste nome, e pelo jeito certa telepatia tambem veio no pacote.Ha algum tempo nao tinha uma conversa decente com Carol, pois ela nao mora na mesma cidade que a gente e tem bastante entretenimento com seus filhotes. Entao, apesar de nos amarmos como irmas, nao estavamos muito atualizadas uma da outra - sequer da cirurgia que fiz no inicio de outubro havia lhe falado. Mas um dia antes de comecar novembro, do meio de sua viagem ao Mexico, ela me manda mensagens sobre um sonho que teve.Sonhei contigo esta noite. Voce e Rodrigo tinham descoberto algo incrivel, um nova forma de viver. Como se tivessem descoberto como simplificar a vida. Voce estava mais magra e cheia de vida, muito alegre. Eu estava visitando voces. Voce estava radiante. Voce ate me deu um exemplo no sonho de como fazia compras, eu entendi como uma analogia apenas para simplificar as coisas. (...) voce nao perdia tempo procurando por coisas que nao interessavam.Seria apenas um sonho inspirador, se nao fossem os