karma de suas vidas passadas. "Karma" e uma palavra em sanscrito que significa "acao, trabalho ou feito". Qualquer acao fisica, verbal ou mental, realizada com intencao, pode ser chamada de karma. Assim, boas atitudes podem produzir karma positivo, enquanto mas atitudes podem resultar em karma negativo. A consciencia do karma criado em vidas passadas nem sempre e possivel; a alegria ou o sofrimento, o belo ou o feio, a sabedoria ou a ignorancia, a riqueza ou a pobreza experimentados nesta vida sao, no entanto, determinados pelo karma passado.Neste ciclo continuo de vida, seres renascem em varias formas de existencia. Ha seis tipos de existencia: Devas (deuses), Asuras (semideuses), Humanos, Animais, Pretas (espiritos famintos) e Seres do Inferno. Cada um dos reinos esta sujeito as dores do nascimento, da doenca, do envelhecimento e da morte. O renascimento em formas superiores ou inferiores e determinado pelos bons ou maus atos, ou karma, que foi sendo produzido durante vidas anteriores. Essa e a lei de causa e efeito. Entender essa lei nos ajuda a cessar com todas nossas acoes negativas.NirvanaAtraves da pratica diligente, do proporcionar compaixao e bondade amorosa a todos os seres vivos, do condicionamento da mente para evitar apegos e eliminar karma negativo, os budistas acreditam que finalmente alcancarao a iluminacao. Quando isso ocorre, eles sao capazes de sair do ciclo de morte e renascimento e ascender ao estado de nirvana. O nirvana nao e um local fisico, mas um estado de consciencia suprema de perfeita felicidade e liberacao. E o fim de todo retorno a reencarnacao e seu compromisso com o sofrimento.O conceito de sofrimentoO Buda Shakyamuni ensinou que uma grande parcela do sofrimento em nossas vidas e auto-infligido, oriundo de nossos pensamentos e comportamento, os quais sao influenciados pelas habilidades de nossos seis sentidos. Nossos desejos por dinheiro, poder, fama e bens materiais e nossas emocoes tais como, raiva, rancor e ciume sao fontes de sofrimento causado por apego a essas sensacoes. Nossa sociedade tem enfatizado consideravelmente beleza fisica, riqueza material e status. Nossa obsessao com as aparencias e com o que as outras pessoas pensam a nosso respeito sao tambem fontes de sofrimento.Portanto, o sofrimento esta primariamente associado com as acoes de nossa mente. E a ignorancia que nos faz tender a avidez, a vontade doente e a ilusao. Como consequencia, praticamos maus atos, causando diferentes combinacoes de sofrimento. O Budismo nos faz vislumbrar maneiras efetivas e possiveis de eliminar todo o nosso sofrimento e, mais importante, de alcancar a libertacao do Ego do ciclo de nascimento, doenca e morte.As quatro nobres verdades e o nobre caminho octuploAs Quatro Nobres Verdades foram compreendidas pelo Buda em sua iluminacao. Para erradicar a ignorancia, que e a fonte de todo o sofrimento, e necessario entender as Quatro Nobres Verdades, caminhar pelo Nobre Caminho Octuplo e praticar as Seis Perfeicoes (Paramitas).As Quatro Nobres Verdades sao:1. A Verdade do Sofrimento.A vida esta sujeita a todos os tipos de sofrimento, sendo os mais basicos nascimento, envelhecimento, doenca e morte. Ninguem esta isento deles.2. A Verdade da Causa do Sofrimento.A ignorancia leva ao desejo e a