Agradeco as pessoas que colocam as receitas nos blogs, algumas foram copiadas e outras criadas por mim.Quem quiser e so me enviar a receita, que faco. xale em fase de acabamento, vou colocar umas pedras em baixocachecol com la geniale da ciesne cachecol de dedo em fase de acabamento Produtos ainda disponiveis. Valor: 20,00 reais cada artesanato da norma...meu blog antigo disponivel. R$35Disponivel. R$35,00Os demais ,so por encomenda.Todos sao feitos com linha cisne, importada da Turquia, antialergicas, macias. Amigos, brevemente estarei postando os cachecois, cachecolar, golas e outros trabalhos para que possam escolher. Vivemos em uma sociedade cada vez mais sedentaria, onde precisamos nos movimentar cada vez menos para realizarmos as nossas atividades cotidianas. Por conta dessa realidade, a procura pela atividade fisica torna-se importante para nos mantermos saudaveis fisica e emocionalmente.No entanto, muitas pessoas que estao iniciando uma pratica de atividade fisica (e ate mesmo aquelas que praticam ha muito tempo) apresentam padroes de movimento disfuncionais ou pouco eficientes, que podem acarretar em dores e ate mesmo em lesoes musculoesqueleticas, levando a desistencia da atividade fisica. Muitas vezes a atividade (ou exercicio) escolhida acaba sendo condenada por ser "lesiva", mas na realidade e o individuo que NAO esta apto a realiza-la.Mas como saber se voce esta apto ou nao?Atraves de testes de avaliacao funcional do movimento baseados no FMS (Functional Moviment Screen), sistema criado por Gray Cook e Lee Burton, que analisa/documenta a performance do aluno durante padroes de movimentos basicos responsaveis pelo funcionamento eficiente da Cadeia Cinetica. Portanto, com a devida avaliacao dos movimentos basicos, esse sistema (FMS) identifica limitacoes ou assimetrias de movimento que podem causar, por exemplo:a) problemas de educacao motora;b) distorcoes na percepcao de movimento, consciencia e mecanica corporal;c) compensacoes musculares;d) resultados ineficientes no trabalho funcional e condicionamento fisico;e) lesoes. E qual e o objetivo da Avaliacao Funcional do Movimento? O objetivo e identificar esses pontos fracos, criar um protocolo de exercicios para a correcao das assimetrias/disfuncoes e ai entao fortalecer esse novo padrao de movimento. Mas o principal objetivo e identificar o que NAO SE DEVE FAZER ate que estes padroes inadequados de movimento sejam corrigidos ou minimizados. Pois lembre-se, treinar em cima de disfuncao aumenta muito o risco de lesoes! Quer conhecer esse trabalho e qualificar o seu treinamento fisico?Em Canoas, entre em contato comigo por telefone, e-mail ou Facebook. Em Porto Alegre, entre em contato com Rodrigo Nascente(http://www.functionalmovement.com/experts/orodri):Rodrigo Nascente (Treinamento Inteligente)Av. Protasio Alves, 2500 / 401 CEP 90410-003 Bairro Petropolis Porto Alegre / RS(51) 8157- 9392/4063-9851contato@rodrigonascente.com.br Armando Jr Largura - Pillar Training - (51) 9700-0767 - armandojr.73@hotmail.com Como voces podem observar, abaixo do meu logotipo vem a seguinte frase: "Determine. Desafie. Transforme."Mas o que isso quer dizer? Porque escolhi essas palavras? Por uma simples razao. Essa e a forma como eu enxergo que devem ser feitas as mudancas na minha vida. Se algo precisa ser melhorado ou totalmente tranformado, seja na profissao ou vida pessoal, e preciso focar nessas tres palavras.E neste artigo escreverei sobre a DETERMINACAO.Segundo o dicionario DETERMINACAO significa:Acao de determinar.Demarcacao.Definicao, indicacao ou explicacao exata.Resolucao, decisao.Prescricao, ordem.Coragem, afoiteza."Resolucao", "decisao", "coragem"...DETERMINACAO, segundo o