thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
etc.Cada 100g de Farelo de Trigo = 12g de carbo que vc tem que computar. Foi feito aanalise em laboratorio a pedido do Fernando Giannini pela MaeTerra confirmandoesses resultados.2) Fibra de Soja = Farelo de SojaUsamos da marca Gama Alimentos www.gama.com.br , que tem o nome de AllFibra. EmSao Paulo pode se encontrada na loja Mundo Verde, onde 1/2Kg de Farelo de Sojacusta R$4,20, na rua Joao Cachoeira, 558 joaocachoeira@m...telefone (11)3071-1069.E 1 porcao de 100g de Allfibra = zero carboE existe tb a da marca Natus3) Farelo de AveiaPode ser da marca Ferla que e bem mais barata.Cada 50g de Farelo de Aveia = 28g de carbo. Entao tem que ser usado commoderacao. Somente para melhorar o gosto da massa do Pao ou da pizza. Usamosgeralmente 2 colheres (sopa) no preparo da massa.Qualquer Supermercado tem.4) PIS - Proteina Isolada de Soja *** usar VITAO ( fibra de soja ) no lugar ***Usamos da marca Nutrisoy - Comprar somente pelo: info@n...Uma porcao de 20g de PIS = zero carboO quilo custa R$ 20,00 e para Sao Paulo a taxa de correio e de R$8,00...Vc tem20 dias para pagar no banco a partir do momento que recebe a fatura.5) Gluten SecoSeria a Proteina Isolada do Trigo. Cada 100g de gluten = zero carbo.Usamos a marca MaeTerra...e carrissimo...R$25,60 o quilo.Mas tem o fornecedor da MaeTerra...que e a importadora Tradal...que vende por6) AlbuminaE a clara do ovo em po. E podemos usar as marcas Salto's e Milly. E 1 porcao de14g de Albumina < 1g de carboE otimo para fazer bolinho de chuva. Vc pode comprar por tel/fax: (11)4028-1522. Ou entao em Sao Paulo na rua Maranhao, 812 ao lado do supermercadoPao-de-Acucar. Tel delivery.: 3825-4759Eis os dados da Milly: (11) 44472220home page: http://www.milly.com.br7) Cuidado na escolha do sabor!!!Farinha de SojaTemos 2 tipos no mercado:a) Farinha de soja (tem um gosto horrivel)b) Farinha de soja Tostada (sabor melhor para quem gosta da comida dosnaturebas). A marca MaeTerra tem no Pao-de-Acucar. E existe uma outra marca noExtra que custa R$5,00 para 500g.100g de Farinha de Soja Tostada = 12g de carbo <-- br="" como="" de="" farelo="" o="" trigo="">OBS.:a) A PIS tem a mesma funcao que a Farinha de Soja no prepraro da massa. A PIStem a vantagem de ter o sabor mais suave e ser zero carbo. A desvantagem e queela e bem mais cara.b) E o Farelo de Trigo tem funcao diferente no preparo da massa, ou seja ele naopode substituir a Farinha de Soja ou a PIS no preparo da massa.E ele tem a mesma qtde de carbo que a Farinha de Soja Tostada.8) Semente de LinhacaUsamos por causa que qdo deixada de molho ela solta uma gosma que chamamos depectina... que serve para dar uma liga no produto. E ajuda no tratointestinal...para quem estiver com problemas temporarios de prisao de ventre.A Farinha de Linhaca, 250g custa R$ 4,00. Vale a pena porque dura bastante.Ou vc pode comprar a semente de Linhaca e moer no copo do liquidificador.9) Farinha de Pururuca de Porco.Os americanos usam a pururuca de porco...feita com a pele do porco desidratadapara fazer
uma farinha zero carbo...Interessantissimo.Essa pele de porco desidratada vira uma pururuca bem sequinha...seria + para serusada como torradinha ou moer e usar como farinha...No Brasil a gente encontra no Carrefour ao lado das pipocas para microondas.Marca Hikari. Custa R$ 3,20 o pacote de 40g de pururuca que pode ser usada comotorrada.10) Cuidado!!! Nao devemos usar.- Proteina de Soja = Carne de Soja (e diferente de Proteina ISOLADA de Soja...atal da PIS que podemos usar)Pegue a proteina de soja e bata no liquidificador...vai virar Granulado de Soja.Bata mais um pouco e vc tera Proteina em Po ou Soja em PoNAO devemos usar porque tem muitos carbos.11) Cuidado!!! Nao devemos usarExtrato de Soja = Leite de SojaNAO devemos usar por 2 motivos...tem muitos carbos e tem sabor horroroso.Mas temos a versao Ades light que em 200ml = 1g de carbo.12) CMC MIX e um produto obtido a partir da celulose (fibra ) e sua principalfuncao e promover a rapida secagem e oferecer uma maior viscosidade aosalimentos.O CMC atua em pudins, queijos, cremes e requeijao, dando mais cremosidade evolume. Em sorvetes, musses e sobremesas geladas impede a formacao de cristaisde gelo. Em bolos, tortas e pasta americana favorece a maciez e aumenta ovolume.13) Agar - Agar MIX e um gel mais resistente que a gelatina comum. Esteingrediente e extraido de um tipo de alga vermelha e tem como resultado o pontode corte firme ( como de goiabada em lata ) dispensando assim o uso dageladeira. E um produto gelificante instantaneo, dietetico, de origem vegetalque nao contem calorias, possuindo alto teor de iodo, sais minerais e fosforo. Eutilizado em gelados comestiveis para evitar a perda de agua e dar textura embalas, pirulitos, etc.14) Cremor de Tartaro MIX e um sal formado no envelhecimento do vinho nos toneisde carvalho. Este produto nao altera o sabor dos alimentos, servindo para dar"ponto"( consistencia ideal ) em caldas de acucar, suspiros, pudins, etc, ourecupera - lo em maionese e chantilly.15) Goma Guar e usada em refrescos para dar corpo e nao parecer agua colorida,em sopas, molhos, creme de leite ( ao fazer strogonoff, para nao ficar ralo ),etc.Posso ate imaginar uma "calda" doce, adocada com adocantes.16) Bicarbonato de Amonia e um fermento de acao rapida, apropriado parabiscoitos e bolachas, deixando - os mais crocantes e leves. Nao deve serutilizado em bolos, pois este nao crescera o suficiente. Para bolos utilize oBicarbonato deSodio MIX.17) Bicarbonato de Sodio e utilizado como fermento, dando maior maciez e levezaem bolos. Alem disso, reforca o brilho e a cor em bolos de chocolate. Eutilizado tambem em balas e confeitos caramelizados, tipo pe-de-moleque, paradeixa - los mais crocantes e evitar que fiquem duros.O Bicarbonato de Sodio serve para massas mais pesadas e grossas, como bolos.Ja o Bicarbonato de Amonia serve para massas mais leves, como biscoitos. Ambostem a funcao de criar "bolhas de ar" dentro da massa dando crocancia, maciez ebrilho as massas, principalmente com chocolate, apos o cozimento. Assim agemcomo um tipo especial de fermento natural.Sugestao: ao inves de limao, use aroma natural de limao da Mix que temcarbos=Zero! Fica ate melhor quanto ao sabor.
Por falar nisso pode ser usadotambem como tempero em receitas salgadas.18) Pectina e uma substancia espessante ( polissacarideo ) extraida de certasfrutas e legumes ( no Brasil geralmente da casca de laranja ) e que tem apropriedade de solidificar as geleias, os doces de fruta e certos tipos decaldos salgados ( isto e, da "corpo" ). E otima para ser usada, pois nao emetabolizada pelo organismo humano ( calorias = ZERO ). Tendo um leve efeitolaxativo. O unico problema e o preco! E um pouco carinha...Fonte
Faca parte de nossa Oficina de Arte Terapia.Sera um encontro com seu Eu interior, o inicio de um Despertar.Destina-se: A mulheres Objetivo: Encontrar o seu EU interior, como pessoa e como profissional.Como: Sera realizando uma oficina de arte terapia com atividades.Por que: As vezes tudo na vida esta ruim, o nosso trabalho, nossos relacionamentos, enfim parece que esta tudo fora de eixo.Quando: Dia 20 de outubro, das 14hs30 as 16hs30.Preletoras: Adriana Martins = Arte Terapeuta;Cleonice Molnar = PsicopedagogaLucia Renata = Consultora de CarreiraVagas limitadas!Investimento: R$ 25,00 por pessoaInscricoes e duvidas com Lucia Renata enviar para contato@rhnetworking.com.brZona Oeste de Sao Paulo - proximo a Lapa. Cachecol com flores para aplicacao. http://www.facebook.com/ArtesLuluchxa Cachecol 2 - maridoUm novelo - Fio Cisne Elegance - cor 402520 pontos em trico, na agulha numero 7.Cachecol 1 - maridoUm novelo - Fio Cisne Elegance - cor 152920 pontos em trico, na agulha numero 5. Eu nao te amo pouco, eu nao te amo com medida, eu te amo mesmo, loucamente! Como a mim mesmo ou ate mais, nao sei falar ou dizer com palavras, mais com gestos e sentimentos, e se esse amor me faz mal? De forma alguma, o amor e meu e sou muito feliz por ter o meu amor por voce. 25/09/13 Como o tempo passou e eu lhe abandonei, claro que nao esqueci mas o tempo passa rapido,muitas coisas aconteceram nada novo de ao surpreende sempre quase a mesma coisas, mais coisas que a olho nu nao vemos mais que tem grande diferenca no nosso dia a dia que um dia vai ser saudade e grandes lembrancas que ao nosso ver era simplesmente mais um momento que se eternizou de grande valor rosineide 16/05/15 pastor Seus olhos tem que ser que nem o mar, que e grande e com vaidade e o seu caminhar que nem o ceu amplo e alto. Hoje me emocionei bastante com a reportagem que vi e suas licoes de vida. Exatamente hoje quando estava escrevendo sobre o egoismo. Os coracoes individuais, a falta de amizade, de amor entao vejo e ouco que nao e so aquele mundinho em que vivo, que nao se resume so nisso, que existe um alem e que sim eu estava e estou sendo egoista e comeco a julgar as pessoas. Guardei ate uma frase que jamais vou esquecer e que me deu coragem para acreditar em algo mais: "Quando for fazer algo que lhe faca passar por alguma dificuldade nao desista pois o sofrimento e passageiro e desisti e para sempre." Bernado.Vi que nao e so eu mais muitas pessoas lamentam, reclamam, sao ignorantes e demonstram por prazer o seu desrespeito com a vida que Deus lhe deu de bom. Se irritam com facilidade por simples besteiras, nao podem ter um mal jeito, talvez ate uma dor que ja xingam, reclamam do seu alimento por ser "cozido ou assado" insatisfeito com tudo e ate com o mundo e duvidam de Deus. Nao entendem, nao procuram as licoes de vida que esta a um palmo, a um metro, a mundo que com certeza os problemas sao
maiores mas, a forca de viver, a fe ou chame do que quiser e maior. As pessoas que tem garra, que sabe e confia que vai vencer sao verdadeiros exemplos de vida, de simplicidade. Ama o mundo, ama o teu mundo, ama com o olhar de uma crianca, com o pensamento de um idoso e a forca de um jovem mais amam. O importante e saber que voce passou aqui e levou algo mas, o melhor e que algo voce deixou. A troca ou so a dor e o melhor remedio e o melhor exemplo de ser humano e de humanizar.
As vezes voce se ver pequeno ate meio desorientado, voce tem pensamentos de que vai desistir, mas sabe que na verdade esse nao e o seu intuito o que voce quer realmente e ficar onde estar. Mas ai tem os mesquinhos que lhe tira o tapete deixando voce sem rumo e sem entender muito da danca. Procurando saber o porque se nao e voce que poe um ponto final na historia entao essa historia nao terminou. Qualquer tipo de perda e chata principalmente quando esta perda so parte do outro lado isso e horrivel voce fica a deriva esperando o final que nunca chega. Fico a lamentar como tem pessoas que sao ruins, que nao tem sentimentos e nao pensam no futuro. Erram em ser bestas e nao querem dar o braco a torcer. Tenho humildade, mas nao sei me humilhar, quero conseguir com meu proprio esforco, com meu trabalho. Mesmo que no caminho encontre pessoas que so querem bajulacao, querem que voce se humilhe, perca sua dignidade. Elas nao sabem que a situacao delas pode muda pois o mundo dar voltas e voce sempre colher o que voce planta. Sinto uma tristeza chegar aos olhos, meu coracao parece um acude ha transbordar. Sensacoes que me levam a outra aurora, ao passado distante, que para mim e como se fosse ontem. Vejo que envelheci mas como chegou e eu nem vi. Ainda tenho medo da madrugada, tinha medo quando crianca pois a madruga ainda me assusta. Vejo pessoas que criancas e hoje adultos estao e de mim o que sera feito? Sera que so voce me espera? Vejo que os que me amaram partiram ou foi eu que parti e nem percebi. Vejo-me na beira da loucura, tenho medo pois e um pe la e outro ca, sera que isso nao vai passar? Tenho medo de ter medo, tenho medo da loucura e da la nao poder sair, acho que um estorvo eu sou e como seguir se eu limito o meu caminho, se meu coracao mais chora do que sorri e vivo mais na solidao mundo esse que eu criei para mim. Voce tao despercebida, que o mundo nao te enxergou, com voz tao linda aos ouvidos encantou, mas permanece no anonimato sem nome, sem fama, mas nem as lutas dessa vida de desencantou tornam a cantar na visao mais linda a frente do mar na avenida a mendigar.06/10/2013 Nada pensei, nada quis e as consequencia sofri. No decorre de minha vida, muito aprendi, muito perdi, amei e odiei mais vivi lento e intenso o que muito sentir!Rosineide,30/03/2014 Vejo como o tempo passa rapido uma saudade cheia de lembrancas e angustia. Amo-te como nunca amei! Pena que foi tao tarde para eu descobri sentimento tao puro e limpo, como sempre foi o que voce sentiu por mim, amo-te como os peixe ao mar, amo-te como as estrelas ao ceu, amo sem discutir. Amo-te por ter participado de minha vida o destino me colocou em teus bracos te queria um minuto sequer simplesmente pra dizer que a saudade e grande e como
te amo como o sentimento de um filho e diferente do de uma mae pois a senhora com toda brutalidade e maneira de ser me amou e a senhora teve que morrer pra eu dizer que a amo.09/02/2012
Ser um ser egoista que nao tem amor ao proximo que acha que pode fazer alguem sofrer, que lhe dar direito de ir e vir de tomar suas proprias decisoes. Desde quando Deus te deu o direto de voce resolver sobre a minha felicidade o que devo carregar de tristeza nao e exatamente porque eu queira e sim pela tua covardia de fazer-me amar-te e voce vem e pronto. Nao posso ver tua velhice e voce a minha maturidade. De ver teus netos? Teus que direito tu tem de ceifar da tua vida o sol a lua a noite porque de repente tu resolve e a ultima palavra o ato e teu e exatamente o que penso que se tu nao se amam entao jamais amara alguem proximo a ti perdoa? Nao! Tentar entender? Por que? Se tu nao quis explicar e nem o nosso amor entao por que? Para que a gente se sinta culpado ou penalizado sao sentimento que alguem que nao se respeita a infancia a maturidade o amor de alguem que corta a certeza de que voce existiu e que voce so vai ficar na memoria, memoria essa que se torna longe remota e sem entendimento quem voce pensa que e pra decidir o que fazer a certeza e o certo Deus te dar e tira nao voce resolver por si deixa a vida no sentindo que ela deve ser e nao no que nao aguentamos amar sofrer sorri todos temos e vivemos com esse sentimento outros com mais ou menos mais isso nao nos faz pior ou melhor para fazer muitos sofrer precisamos apenas nos equilibrar e pensar em que amamos. A leitura e uma fonte inesgotavel de prazer mas por incrivel que pareca, a quase totalidade, nao sente esta sede" Carlos Drummond de Andrade Em nossa sala estamos usando a seguinte politica: desnecessario palavrao!!!P A L A V R A O A Q U I N A O !!!!!PAIS E EDUCADORES APOIEM ESTA IDEIA. Ler e sonhar pela mao de outrem. Ler mal e por alto e libertarmo-nos da mao que nos conduz. A superficialidade na erudicao e o melhor modo de ler bem e ser profundo."Fernando PessoaSempre imaginei que o paraiso fosse uma especie de livraria."Jorge Luis Borges Projeto:Coelho ZApE um projeto muito bonito, cujo objetivo e trabalhar afetividade e para as criancas especiais alem disso trabalha a escrita fina e o movimento de pinca...Acreditem deu muito certo!!!!Na foto temos a NINA que foi a esposa do ZAp (falecido!) Joyce LindaaAAa!!!!rsrsrsrs Euzinha!kkkkkkk Bruninha ...minha monitora...Enfeitando as aulascom sua presenca! No Cantinho fazendo leitura!eso um pouquinho de bagunca!(rsrsrs) AMO VOCES! LINDAAAAAAASSSS! FofoooOoooo!!! Lindassss! Gostando muuuuitoooooOOooOo da historia! rsrsrsrsrsrsrs Te amamos professora!!! Vinicius (Vinny) meu lindooOoooo!!! O diario de Julieta!O que sera que esta escrito neste diario secreto???Venha descobrir! AmooOoomuuuuuuitooOoootudoisso!!!kkkkkk VinnyvoceelindooOoo! "Eu gosto e tenho que ler muitos quadrinhos para saber o que esta acontecendo."Mauricio de Sousa O importante e motivar a crianca para a leitura,para a aventura de lerZiraldo Genteeeeeee....bom recesso e aproveitem para ler muuuuitoooOooo e brincar muitoOooooo....Lembrem-se de se alimentar direito, assistir a bons
filmes, ficar longe de confusoes e pelo menos uma vez por dia agradecapor tudoaoGrande Pai, que e DEUS!!!!! Aos meus monitores :muitoooOoo obrigada pela forca que deram este semestre!Voces sao uns anjos!Aproveito a oportunidade para medesculpar se a casofalei alguma palavra dura, pois foi com elas que me tornei forte!Otimo recesso para voces, aproveitem para ler novos titulos e me contem tudo depois!!!!Um milhao de beijos a todos!Elis Bruninha, valeu! Euzinha!!!!
Ha escolas que sao gaiolas e ha escolas que sao asas.Escolas que sao gaiolas existem para que os passaros desaprendam a arte do voo. Passaros engaiolados sao passaros sob controle. Engaiolados, o seu dono pode leva-los para onde quiser. Passaros engaiolados sempre tem um dono. Deixaram de ser passaros. Porque a essencia dos passaros e o voo.Escolas que sao asas nao amam passaros engaiolados. O que elas amam sao passaros em voo. Existem para dar aos passaros coragem para voar. Ensinar o voo, isso elas nao podem fazer, porque o voo ja nasce dentro dos passaros. O voo nao pode ser ensinado. So pode ser encorajado.Rubem AlvesPessoas, estou dando uma roupagem nova para o nosso Blog...acompanhe-nos ...Um abracaoProfa Elis O conjunto dos numeros inteiros e formado pelo conjunto dos numeros Naturais N:{0,1,2,3,4,5,6,7,8,9,...} que vao do 0 ate o infinito positivo e dos numeros opostos aos dos Naturais, respectivamente seus negativos do 0 ate ao infinito negativo. O conjunto dos numeros inteiros e representado pela letra Z. Exemplo: Z:{...,-9,-8,-7,-6,-5,-4,-3,-2,-1,0,1,2,3,4,5,6,7,8,9...} O Dia de Reis, segundo a tradicao crista, e quando Jesus Cristo recem-nascido recebe a visita dos Tres Reis Magos e que ocorrera no dia 6 de janeiro. A noite do dia 5 de janeiro e madrugada do dia 6 e conhecida como "Noite de Reis". A data marca, para os catolicos, o dia para a veneracao aos Reis Magos, que a tradicao surgida no seculo VIII converteu nos santos Belchior, Gaspar e Baltazar. Nesta data, ainda, encerram-se para os catolicos os festejos natalicios - sendo o dia em que sao desarmados os presepios e por conseguinte sao retirados todos os enfeites natalicios. Em alguns paises, como Espanha, e estimulada entre as criancas a tradicao de se deixar sapatos na janela com capim (erva) antes de dormir para que os camelos dos Reis Magos possam se alimentar e retomar a viagem. Em troca os Reis magos deixariam doces que as criancas encontram no lugar do capim apos acordar. A tradicao tambem consiste em comer Bolo-Rei, no interior do qual se encontra uma fava e um brinde escondidos. A pessoa que encontra a fava deve "pagar" o Bolo-Rei no ano seguinte. Na Franca (agora tambem noutros paises) come-se "Galette des rois" onde tambem encontram um brinde no seu interior, a galette tambem costuma trazer uma coroa, quem encontrar o brinde sera rei e sera coroado. Em Portugal e tambem em outros paises as pessoas que moram em pequenas terras costumam ir cantar os reis de porta em porta, as pessoas dao-lhes doces, salgados etc... No Brasil esta tradicao e comemorada com festas onde e servido doces e comidas tipicas das regioes. Ha ainda festivais com Companhias de Reis (grupo de musicos e dancarinos) que cantam musicas referentes ao evento. Hoje e dia de fazer simpatias, afinal, se nao fizer bem, mal que nao vai fazer. Entao, pegue 3 sementes de roma para cada rei, voce faz um pedido para cada rei, em seguida de cada pedido, voce joga para tras, come uma e a outra guarda na carteira. Faz isto para cada rei, tendo um
total de 3 pedidos.No Estado do Mato Grosso ( MT ) o Dia de Reis e comemorado com uma grande corrida entre as cidades de Varzea Grande e Cuiaba, corrida que neste ano de 2012 estara na sua 28 edicao e sera realizada dia 8 de Janeiro com transmissao ao vivo pelo Globo Esporte a partir das 9:30 h horario de Brasilia, esta corrida pode chegar a 10,000 corredores sendo que os primeiros colocados recebem premios valiosos como carros e premios em dinheiro.
na cidade de Arenapolis no Mato Grosso (MT) nao seria diferente. Muita folia, curticao, beijo na boca, alegria, tudo isso bem divididos em 5 noites, duas matines para a criancada e no Domingo e na Terca-Feira muita curticao atarde para os grandinhos na praca da cidade. A divercao e garantida com a ajuda de alguns blocos criados por moradores da cidade, que queriam curtir as noites de carnaval com seus amigos, e quando estes bloco passaram a ter um numero grande de componentes houve o enterece de disputar um titulo, mas hoje os blocos nao concorrem mais a titulos, somente curticao entre amigos e quem queria participar dos blocos. O Carnaval de Arenapolis e sem duvida a maior festa carnavalesca do estado do Mato Grosso. Em 2011 compareceram a festa cerca de 12.000 pessoas somente no sabado, nas 5 noites de carnaval passaram pelo centro de eventos e em nossa cidade cerca de 20,000 pessoas, gerando renda para varios setores como para aqueles que alugam suas casas, hoteis repletos de folioes, sendo assim gera uma graninha extra para todos. O carnaval de arenapolis deste ano de 2012 acontecera nos dias 17, 18, 19, 20 e 21 de Fevereiro, com atracoes todas as noites, Trio Eletrico pra animar a galera. Venham Venham curtir o melhor carnaval do estado de Mato Grosso(MT), o 20o Carnaval de Arenapolis - Seguranca e Tradicao. Aqui esta o folder do 20o Carnaval de Arenapolis
adiantada em sessenta minutos em relacao a hora legal.Paragrafo unico. No ano em que houver coincidencia entre o domingo previsto para o termino da hora de verao e o domingo de carnaval, o encerramento da hora de verao dar-se-a no domingo seguinte.Art. 2o A hora de verao vigorara nos Estados do Rio Grande do Sul, Santa Catarina, Parana, Sao Paulo, Rio de Janeiro, Espirito Santo, Minas Gerais, Goias, Mato Grosso, Mato Grosso do Sul e no Distrito Federal.Art. 3o Este Decreto entra em vigor na data de sua publicacao.Brasilia, 8 de setembro de 2008; 187o da Independencia e 120o da Republica. LUIZ INACIO LULA DA SILVA Edison Lobao Para quem quiser ver o documento oficial, o link para a pagina da Republica e este: http://www.planalto.gov.br/ccivil_03/_ato2007-2010/2008/decreto/d6558.htm Para quem nao sabe o que e horario de verao, vou explicar como e para que ele foi criado. Teremos que adiantar nossos relogios em 1 hora, pois entra em vigor o Horario de Verao 2011/2012. Voces devem estarem se perguntando, para que este horario serve? Muitos dizem que e para atrapalhar nossas vidas, mas que na verdade nada mais e do que questoes politicas administrativas, pois para que os paises que fazem parte do sistema de horario de verao possam economizar energia nesta epoca do ano, pois o dia amanhece mais cedo as 5 horas da manha e termina mais tarde as 19 horas. A Terra da uma volta completa em torno do sol durante o ano, mas esta volta nao e bem circular e sim eliptica e com isso a mudanca no nascer e por do sol se altera, neste momento entra em vigor o Horario de Verao. Azul: Regiao onde e usado o Horario de veraoLaranja: Regiao onde ja foi usado e posteriormente abolidoVermelho: Regiao onde nunca foi usado o Horario de Verao