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Todo mundo tem suas manias, eu tenho as minhas. Mania de mexer no cabelo de 5 em 5 minutos, falar alto, encarar quem me olha demais. Mania de pensar demais em voce, de acreditar em horas iguais, mania de ficar imaginando coisas antes de dormir, mania de rir por bobeira e de chorar de nervoso, alias, mania de chorar por tudo, mania de escutar uma musica e ficar me imaginando nela, mania de mudar de humor constantemente, mania de ver minha vida como se fosse um filme, na maioria das vezes um conto de fadas que ainda vai ter um final feliz, mania de ter medo de tudo, de falar o que eu sinto e de te perder. Mania de pensar no que ja fiz, mania de repeti-las mesmo que me arrependa.Mania de precisar ter voce do meu lado. Sabe quando voce se lembra do sorriso dele e involuntariamente voce sorri tambem ? entao ...E assim que eu me sinto todas as vezes que eu me lembro de voce , do seu jeitinho meigo , to seu olhar sincero , do seu sorriso ... e , realmente e impossivel me lembrar de todos os nossos momentos e nao sorrir ...Foi voce quem me ensinou a ser forte , a ter fe , a amar sem pedir nada em troca , a dar carinho independente de ser retribuida , a sorrir mesmo estando triste , a levantar mesmo depois de varios tombos , e principalmente a tratar as pessoas com respeito ...Sabe , e o primeiro dia dos pais sem o meu PAI , porque como dizem ... avo e pai duas vezes ! E eu concordo , o senhor sempre foi mais que um avo , foi companheiro , amigo , pai , foi tudo . Me educou , me ensinou tanta coisa e o mais importante , me deu amor !Momentos como esses serao unicos e inesqueciveis em minha vida , mas confesso que passar essa data sem o senhor nao sera a mesma coisa . Chegar ao final do dia e saber que o senhor nao vai estar sentadinho no sofa me esperando chegar para me dar aquele abraco apertado me doi , e doi muito...Eu sei que o senhor esta melhor onde esta , mas a saudade me sufoca muitas vezes...Vovo , te desejo um maravilhoso dia dos pais , que o senhor esteja em um bom lugar e esteja sempre olhando por nos ... MEU ANJO MAIS LINDO *-*Eu NUNCA vou deixar de te amar , e eu espero pelo dia em que a gente vai se encontrar...Eu te amo meu velhinho s2 Passo os diasE olho sempre minha janelaE eu contoCada hora pra que Voce volte aquiEnquanto issoEu aceito a minha sentencaE peco a DeusQue venha aqui e ajude a me recomporVem me abracar depressaNesse doce reencontroSente aqui bem ao meu ladoE conte uma historiaQue logo chega um novo adeusAqui dentroTudo esta do jeito que Voce deixouO mesmo jeitoQue me ensinou a Te esperarMas minha vidaCorre com tanta pressa la foraFotos na salaRetratam toda a Sua ausenciaE
Confesso que me da uma saudade irracional de voce. E tenho vontade de voltar atras, de ligar, de te dizer mil coisas, e cair em suas maos, sem me importar com nada, simplesmente entregar-te meu coracao. Mas nao, renuncio, me controlo e digo para mim mesmo que nao e assim, que nao pode ser, que voce se foi, e nao volta. Ele disse: - Eu nao vou me esquecer de voce. Ela disse: - Nem eu. Mas como menina-teimosa que sou, ainda insisto em desentortar os caminhos. Em construir castelos sem pensar nos ventos. O problema, e que aspessoas se vao, mas deixam uma coisa chamada saudade! VOCE sabe a razao de eu acordar todos os dias com um sorriso no rosto?Quer saber? Leia a primeira palavra novamente. De sempre uma chance a mais para as meninas que usam tenis todos os dias, pois voce nunca sabe quando elas podem subir no salto e esmagar voce. =p Nenhuma luta havera jamais de me embrutecer, nenhum cotidiano sera tao pesado a ponto de me esmagar, nenhuma carga me fara baixar a cabeca. quero ser diferente. Eu sou. E se nao for, me farei.- Caio F. Eu gosto de olhos que sorriem, de gestos que se desculpam, de toques que sabem conversar e de silencios que se declaram.- Machado de Assis Luto eterno por ti, Marissa. Desses que surgemdo nada e voltam de vez em quando. Sabe, para mim a vida e um punhado de lantejoulas e purpurina que o vento sopra. Daqui a pouco vai ser tudo passado mesmo - deixa o vento soprar, let it be, fique pelo menos com o gostinho de ter brilhado um pouco...- Caio F. E para falar a verdade, os meus medos sao os meus maiores obstaculos. Vou passar um pouquinho sobre a experiencia que tive ha 4 anos atras quando estive durante 15 dias cuidando de uma pessoa que estava hospitalizada. Embora sabendo que esta pessoa tinha feito uma cirurgia para retirar um cancer e que os medicos haviam avisado que nao viveria mais por muito tempo, procurei fazer com que aqueles ultimos dias fossem cheios de esperanca e me dediquei ao maximo para que esta pessoa nao se sentisse so. Foi um momento dificil, mas foi nesta fase da minha vida que entendi que estamos aqui de passagem e que quando morremos so levamos aquilo que realmente fomos. Enfim, aprendi a me desprender dos bens materiais e a dar muito mais valor as pessoas que estao a minha volta. Vivendo e aprendendo .... Hoje foi meu primeiro dia como voluntaria em um hospital publico aqui mesmo em Guarulhos e so posso dizer que foi maravilhoso poder dar um pouco do meu carinho e dedicacao para alguns pacientes. Fui com a Vera que e a responsavel pela Pastoral da Saude da igreja a qual frequento, uma pessoa muito adoravel. Nestas 3 horas em que la estive, pude sentir o quanto e significante fazer ao menos uma visita a quem tanto precisa e se sente sozinha. Passei por um leito e conheci uma senhora de mais ou
menos uns 65 anos de idade, sua comida estava em cima de uma mesinha, ofereci ajuda e ela aceitou, comeu pouco a comida, mas a gelatina nao sobrou. Isso ja foi um bom comeco pra quem nao estava se alimentando. Se todos olhassem pelo menos pro lado talvez se conscientizassem que muitas vezes reclamam por tao pouco....Um abraco!
Para ser um voluntario e algo muito simples, precisa ter amor e uma vontade imensa em ajudar quem precisa de voce. Se tiver vontade de ajudar e sente que tem muito amor ai dentro de voce pra distribuir a quem tanto precisa, procure falar com a pessoa que e responsavel por:- igreja a qual frequenta;- pela sua comunidade;- por um hospital publico;- por uma entidade (ex.: creche; asilo).Existem varias pessoas que estao precisando de voce!!! Faca a diferenca, seja um voluntario!!! FELICIDADE = BEMPratique o bem; fique bem; coma bem; durma bem; deseje o bem; pense bem; fale bem; queira bem; viva bem e tenha um bem.Sao os bens mais preciosos que conquistamos em nossas vidas.Bjo no Stella Girao O que se e aprendido no Voluntariado e levado pelo resto da vida, tanto no dia a dia, quanto no coracao; pois cada momento e especial e muito significativo a quem o faz. Fazer parte de um grupo voluntario e algo inexplicavel, e ter o que aprender a cada dia e e sempre algo novo. E aprender principalmente com tudo isso a dar mais valor todos os dias no que possuimos; e aprender a respeitar e amar o proximo, independente de raca ou crenca e e o meio mais seguro para se aprender a ter e levar a paz. Amanha sera um dia muito especial, vou dar inicio ao meu trabalho no hospital publico onde varias pessoas estao a espera de pelo menos uma palavra de carinho. Peco a Deus muita saude para que eu possa seguir este caminho por muitos anos sempre com muito amor e dedicacao. Sei tambem que com isso crescerei muito espiritualmente, pois a vida e um aprendizado, basta prestar atencao em todos os momentos. Fiquem com Deus! Ola! Estou muito ansiosa pois serei voluntaria em um hospital aqui de Guarulhos, farei parte da Pastoral da Saude e estou simplesmente muito feliz por isso. Estarei sempre disposta a ajudar pessoas que estao impossibilitadas levando todo o meu carinho, respeito, dedicacao e distribuir um pouco da minha alegria com todos. Tenho certeza que vai ser muito bom pra mim, sinto que e exatamente o que falta para me sentir completa e foi a unica forma que encontrei de agradecer a Deus por tantas bencaos. A minha frase hoje e: "Fazer o bem sem olhar a quem!" Que Deus abencoe a todos. Boa leitura! \O/ Qualquer pessoa pode e muitas sao voluntarias. Essas na maioria das vezes ajudam lares e abrigos, e participam de programas como a escola da familia. E ai que aprendem muitas coisas, por observar a dificuldade e a carencia das pessoas, e ver que a realidade e bem diferente do que se imagina. Os beneficios do trabalho voluntario sao muitos, entre eles e a mudanca do modo como ve o mundo. As pessoas que participam no trabalho voluntario mudam seu modo de encarar a vida e o proximo, o que lhes tras muitos beneficios ao longo da vida, pois passam a enxergar o mundo de uma maneira real, e a ter mais compaixao e julgar menos o
sushi e uma forma de arte colorida e saborosa e que vocetambem pode fazer em casa! Em Sushi Simples, voce vai aprender a escolher osmelhores ingredientes, as tecnicas de corte e apresentacao do sashimi, comofazer o arroz do sushi sem erro e ate como preparar a sopa de miso. Este livro e manual tambem traz receitas de todas asdeliciosas variacoes de sushi: enrolado, prensado, com atum, ovas de peixe,caranguejo e outras combinacoes imperdiveis do jeitinho que voce gosta nosrestaurantes japoneses. E mais: os equipamentos basicos que voce precisa ter amao para levar essa tradicao milenar e deliciosa para a sua mesa.
outros mais curtos, mais cheios, mas de qualquer forma, sentira falta dos cabelos dela, que de tao pouco se perdiam nos seus dedos. Voce sentira outros perfumes, amadeirados, citricos, doces, e sentira falta do cheiro da pele dela, que tinha um cheiro tao bom que te fazia fechar os olhos e suspirar fundo. Voce chorara, toda noite, baixinho, sentindo a maior saudade que voce ja sentiu em toda a sua vida. Olhara para os lados, vera a vida passando, e sentira uma falta quase mortal da vida que ela te proporcionava todos os dias. Voce entendera que a amava. Voce entendera que a ama. Voce entendera que ela sera eterna. E-t-e-r-n-a. Voce, ao conhecer outras com o mesmo nome, sentira um aperto no peito ao dizer que esse nome e lindo, sentira suas maos tremerem ao lembrar que dizia que esse seria o nome da filha de voces. O seu celular, ao tocar, apos anos, apos milhares de vezes, ainda desejara realizar uma ligacao de voces, aonde ela dira que ainda te espera, e voce dira que esta indo busca-la ja que agora voce chegou a maior idade e esta tudo mas facil assim como em um texto que um dia ela escreveu. Voce ira ler, palavra por palavra de tudo que ela escreveu um dia, e se surpreendera ao ver que ela suplicava por voce. Voce se sentira um idiota por tudo que voce fez ela passar. Mas ela, ela continuara sendo unica. Ela continuara sendo sua. Voce continuara sendo dela. Mas a vida continuara. Ela fara um esforco descomunal para te esquecer, talvez ate consiga, por alguns anos, ou ate que toque a musica de voces, conseguira. Lembrara de voces com uma pequena tristeza mas com um grande afeto, assim como ela sempre disse, voce ainda sera a escolha dela, mas infelizmente, a vida lhe deu outras opcoes ... Reticencias, sua vida sera repleta delas, assuntos nao terminados, desejos nao obedecidos, o maior e unico amor da sua vida, perdido pela sua incapacidade de amar alguem. Voce vira um dia para perto da casa dela, pensara uma, duas, tres, mil vezes em um jeito de tentar acha-la, de descobrir se apos tantos anos, ela ainda ira morar ali e se ainda pensa em ti. Ela, ira para perto da sua casa, passara na sua rua uma, duas, tres, mil vezes, na intencao de que voce a veja e diga : Finalmente . Ela passara mesmo na sua rua, porque sempre foi mais decidida que voce, voce ficara so planejando.
Quero colo, quero beijo, quero cafune, abraco apertado, mensagem na madrugada... Voce vai encontrar varias pessoas na sua vida, mais uma delas vai mudar sua vida pra muito melhor. Talvez, pela primeira vez voce conheca o que e vida, desde entao. Talvez voce aprenda bem mais de voce, coisas que nem sabia que pertenciam a voce. Ou talvez sabia, mas deixava de lado.Eu queria ver a sua reacao quando alguem te perguntar o que aconteceu entre a gente. Voce me ganho nos detalhes menina e aposto que nem desconfia. Daqui a 50 anos eu ainda vou saber seu nome e sobrenome e vou me lembrar de todas as vezes que voce me fez sorrir.Era muito bom fazer voce feliz, fazer rir por qualquer besteira .Sei que vai parecer cliche, mas hoje a noite eu so precisava de voce eu so queria estar com voce.Por mais imbecil que voce seja, sempre vai ter alguem que goste de voce. ( Felipe Moura ) Sinto falta.Sinto falta de sentir seu cheiro nas minhas roupas ou ate mesmo nas minhas maos. De ver seu nariz contorcer quando eu ti beijo. Sinto falta de ver seu sorriso no canto da boca. De suas maos na minha. E de ver, voce olhando para mim apenas. Sinto falta de ouvir sua voz pertinho, com seu timbre fazendo arrepiar os pelinhos do meu pescoco. Sinto falta da presenca do seu abraco. E de ver, seus passos em minha direcao. Sinto falta de ver sua risada se misturar com a minha risada. Sinto falta de segurar sua cintura enquanto voce se apoia nos meus ombros. Das horas e horas de conversa...Sinto falta de voce reclamando de quase tudo. E dos seus olhos brilhando um pouquinho quando digo algo que estava guardado. Sinto falta desse meu coracao palpitando por causa de voce. Do seu cabelo invadindo meu espaco. De voce ficando vermelha, vermelha quando digo bobagens que mais parecem verdades... Sinto falta das palhacadas trocadas por mensagens de texto. De ouvir voce falando algumas coisas... Sinto muita falta... De voce.Essas maos, esses labios, esse corpo... Sentem sua falta.Nao e facil nao se importar, quando ja se tornou importante demais.Toda vez que eu olho pra uma estrela, eu sorrio.-"E tudo que eu criar, vai me abracar de novo, semana que vem... Tudo que eu criar pra mim... Vai me abracar de novo, vai me negar tambem... Semana que vem." ( Felipe Moura ) Vamos fazer isso direito.Ouca minha voz, que eu lhe guio nesse pedaco de mundo. Por que isso e guerra e tudo que temos que fazer e apenas lutar. Nao tem pra onde correr nem para onde ir. Espero que voce entenda. Entenda toda vez que eu te chutar com muita raiva. Que eu socar com o punho esquerdo e o direito tambem. E quando em alguns dias, tudo que eu quero e que voce esteja na minha frente. E parece que a porrada e de pedra. Mas voce nao revida. Nem pode.Jab, direto, jab, direto, gancho e cruzado.Mas voce vai ficar? Vai ficar aqui?Por que no dia seguinte, vai ser
a mesma surra ou pior. Eu preciso de voce, eu digo: eu preciso de voce. Quantas e quantas vezes voce me salvou, me deixou cansado, distraido e bem mas calmo de tanto bater em voce. Mas depois de tudo isso eu sempre fui dormir mais leve. Principalmente nos meus dias mais fudidos, eu entendo. Acho que depois de tanto tempo voce se acostumou. E acho que eu tambem. Ja nao consigo ficar sem voce. Por que voce me ensinou o amor com a violencia. E que ela tambem pode gerar grandes frutos.Ou talvez eu so precise de ferias, um porre e um novo amor. Nao se preocupe em entender, sao so meia duzia de palavras jogadas em uma folha em branco. E em um dia ou outro, tenho certeza de mim e das minhas escolhas. E voce esta sempre la, pra apanhar novamente.Meu... Meu querido saco de porrada.Push...Push... ( Felipe Moura )
Todo amor tem prazo de validade, mas se for para viver um amor que vence tres dias apos ser aberto, melhor nem abrir a embalagem. ( Felipe Moura ) Eu queria saber o que se passa nessa sua cabecinha. Desvendar o misterio por tras dos seus olhos lindos que me deixam louco. Saber se o que penso e verdadeiro. Saber se seu coracao palpita quando estou mas perto de voce. Saber se suas maos suam, como as minhas suam, num momento de nervosismo ou vergonha. Saber se voce tambem fica sem saber o que dizer por medo de saber se eu vou gostar de ouvir ou por me de do que vem no futuro. Me responda sem medo, o que e esse sentimento, cujo nome ainda nao pensei, me diz o que voce sente e mata de uma vez por todas essas minhas duvidas. ( Felipe Moura ) Do que e feito um sonho ? Eu nao sei,mas estou correndo atras do meu . ( Felipe Moura ) NUNCA DESISTA LEMBRANCINHASAdicionar legenda ORANDO BOAS VINDAS HORA DA BRINCADEIRA LAZARO SAI PARA FORA O SACRIFICIO DE ABRAAO PARABENS BIA ANIVERSARIANTES DO TRIMESTRE LEMBRANCINHASN ABENCOA SENHOR AS CRIANCINHAS RECITANDO VERSICULOS BIBLICOS BRINCADEIRA TEM HORA MINISTRANDO A PALAVRA O PEDRO OROU DIREITINHO by Joao Carlos FuriaReproducao integral do artigo publicado no boletim informativo do Systema Headquarters School Toronto. Acesse www.russianmartialart.com para se inscrever.My country, Brazil, is internationally acclaimed for some good things. One of them is our fighters quality. We have excellent fighters, coaches, teachers, gyms and if you follow sport fighting, you can name some Brazilian fellows. Before I found Systema, Id trained sportive and traditional martial arts for about 15 years and proudly served Brazilian Marine Corps for another 4 years. I thought I had seen a lot of interesting things... So, what would bring me to an 8000 km trip to study a Russian Martial Art in Toronto, Canada? What have I learned that I couldnt find here? What great teaching have I brought with me in my bag? Secret techniques? Super-human skills? Severe training methods? I have brought a phrase. Remember the feeling. A short phrase. It looks simple. It looks vague. But personally, this is what I have been carrying so I can understand Russian Martial Art and this is what allows me to study continuously. It is a big journey but at the moment, this phrase keeps me growing to explore and achieve my whole potential.Vladimir Vasiliev has a stunning virtue. When you meet him in person, he looks deep through your eyes and instantly you feel like he already knows a lot about who you are. Then, at the right moment, he communicates to you exactly what you need. That might be a punch right to the face, an advice, or even a joke. This power of precision, conciseness and sincere support is unforgettable. If you are humble, generous and have heart and mind open enough to really listen to him, you can learn great things. And sometimes, we have to listen to his fists... But it is
the short phrases, simple orientations and words that he always repeats, shared along every class, which could be easily unnoticed, that I remember the most. The more I remember, the more I see the depth and matter, over and over. Also, I cannot forget Maxim Franzs help not only by his orientations but what one can learn just observing his attitude.Systema at Full Range Seminar - from Soft to Devastating was held in Toronto this past June. During that seminar, we explored the concepts that can be considered as basics as well as the more complicated ones. However, it was at the very first moment and the most basic drill that I understood how deeply we can reconsider every subject. To explore the whole potential in every step and stage of our study, and it doesnt matter how simple or easy we think that subject is. Each theme can be studied deeply and that only depends upon us.Vlad started the seminar with breathing exercises... The pace, his orientation, his tone of voice, everything makes you relax completely. Air starts to flow through your body smoothly. You look for tension in your body and get rid of everything that is unnecessary. The cleanness you feel inside is so strong that you can feel your pulse, temperature changes, it is almost like your body is made of air. We have only our skin to separate us from outside world and we feel a strong integration with the environment. Its a fullness feeling and its very good. So here is the key: remember this feeling! Keep it. Know it. Grasp and acquire it. Youll want to remember it from now on.Once this reference is established, each new drill is challenging and puts us in a tense situation. Then we should go back to that state of relaxation, free of tension. Remember the feeling, Vlad said. Find the tension in yourself! That would be the purpose of a simple squat or someone stabbing you: to always find tension in yourselves and then get rid of it until you find the relaxed state achieved previously, or the closest you can get to that. When we meet this comfortable feeling, this is where we want to be. We want to go back there. Having such as a goal keeps us extremely focused on ourselves. Instead of worrying about what has to be done with your opponent, we turn our attention to our own condition. When trying to achieve that feeling that weve already met, almost automatically our body starts to Relax, Breathe, Move and search for a Natural Position (or some combination of those principles at different degrees). We look for comfort, and its amazing what we can achieve when we find ourselves comfortable!When can we remember the feeling? When we find physical and mental comfort, we eventually find a good tactical positioning, we dont easily show our actions and we apply a proper measure of control - without aggression. We have freedom of movement and with freedom, we have choices. We dont think only about escaping, defending
or counter-attacking... We look for comfort first of all and then, if possible, we try to make our opponent uncomfortable. This is how we explore the full range of each and every task that we do.You can apply this concept in the simplest way: tell somebody to stand by your side. Then just position yourself in a way that you feel comfortable, while at the same time your partner feels uncomfortable. Continue to think and position yourself this way throughout every drill and youll notice the difference in how much control you have gained. This is the very first step in controlling the aggressions that surround you. It might look easy and simple but actually is pretty hard.To have focus at the Present is a central key to survive with fullness. Worrying about how was that move I learned anyway? or Im going to look bad if I fall! is typical reasoning that holds us in the Past or in the Future. Paradoxically, remember the feeling is at our individual Past, however when we look for it, we get very aware of our individual Present. While searching for that comfort feeling, we keep the focus on ourselves, to the moment, to the Present, until we get that feeling again. We keep scanning our tension, inch-by-inch,second-by-second, at current situation. Inner focus and inner awareness. And yet something very interesting happens: exactly the reverse! When feeling uncomfortable, allowing the tension to grow and dominate, we leave the Present and hold to references of our Past through negative feelings we already know. Emotions arise. And a spiral of tension might escalate...An example of this situation happens at breath hold exercises. I heard about a student who experienced despair holding his breath because it made him re-live his childhood asthma attacks. Another person remembered a drowning experience. And I, when looking for my limit, had flashback images from the rigorous military training. Other examples might happen during different drills: such as being crushed to the ground by an aggressive and heavy attacker might awake old humiliation feelings. Being grabbed and held by several people, unable to move, might arise emotions from tough times in someones life, like losing a loved one to an incurable disease. If Systema training leads us to tense situations, it also teaches us how to handle them. We learn how to deal with previous traumas. We discover our fears. We face them. And get over them. Soon, we begin to apply the same tension-removal methods in our day-to-day lives. Everything we do, we try to search for comfort, find the tension and then get rid of it. Daily, we begin to relax, breathe, move and find a natural posture. Not only physically, but mentally and spiritually as well. Systema eventually turns into the way one deals with his or her being and we see Systema principles in everything we consider to be good. I believe Brazil and Brazilians have something of Systema too. Our fighters outstanding performances, for instance, or our soccer, our carnival, and other things... result from (among other causes)