thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
do seu campeao regional. Mas vale ressaltarque isso seria por medio prazo, logo essa equipes consideradas um nada diantedas super potencias iriam se fortalecer, e com isso a economia e o esportedessas regioes, principalmente o futebol, iria contribuir bastante pra oprogresso socioeconomico. Sem contar que o campeonato em sua reta final ficariabem mais emocionante com participantes campeoes do sul, nordeste, centro oestee sudeste.Campeonato Brasileiro ou Copa do Brasil regionalizado seriesA,B e C, teria como finalistas os campeoes de cada regiao jogando entre si emjogos de ida e volta; O campeao seria o time que fizesse mais pontos. 1o e 2o colocados garantiriam vagas naLibertadores e 3o,4oe 5] ficariam com vagas para Sul Americana. Participariam das disputas dos titulos das regioes(Areas), os campeoes de seus respectivos estados. As regioes seriam divididas como segue abaixo:a- Area norteb- Area Sulc- Area Sudested- Area Nordestee- Area Centro oeste Os governos de cada estado seriam parceirosatuantes das federacoes, ajudando na implementacoes dos palcos, pararealizacoes de verdadeiros shows nos estadios. Os shows seriam vendidos para os canais de tv(sem monopolios). Haveria regras severas para as participacoes dosestados nos quesitos:A - Seguranca e comodidade para osconsumidores dentro e fora dos espetaculos;B - Para as plasticas dos espetaculos,uniformes, bola, campo e arquibancadas, iluminacao, som e imagens;C Participacao social. O Campeonato teria uma musica oficial para aabertura. Que tal Aquarela do Brasil com mix de bossa nova e samba? Ocampeonato teria uma sigla ou simbolo, que seria destacado em todas as suasaberturas.Nao e necessario dizer que nesse contexto os clubesprecisariam comecar a ter uma postura coorporativa, ou transformando-se em SociedadesAnonimas SA, regularizando os seus departamentos, atraves de profissionaisadequados para os mesmos."A falta desses profissionais nos clubes vem desencadeandoverdadeiros desastres em alguns clubes, com decisoes inevitavelmente confusas eate pateticas em determinados momentos".Presenciamos no momento, por exemplo, um clube no Brasil commais de 35 milhoes de adeptos (consumidores) sem acesso a essa riqueza. Em umaclara deficiencia de comunicacao e Marketing, alias, o Marketing no futebol e imprescindivel,e deveria ser tratado como a menina dos olhos, o que nao vem acontecendo namaioria das administracoes futebolisticas do pais.Vale ressaltar que essas opinioes devem se estender para aCONMEBOL, pois nao e so o Brasil que esta precisando de uma reformulacao, mas ofutebol sul americano precisa se renovar, ou continuara a caminhar a passoslargos para o insucesso.Marcio Almeida
adequados para os policiais, com cursos periodicos de reciclagens, aumento salarial conforme os niveis de formacoes educacionais, cursos obrigatorios de psicologia comportamental, sociologia e antropologia para os policiais, e a obrigatoriedade de formacao de nivel superior para os mesmos, os que ja estao engajados teriam que se formar e os que estao entrando teriam que seguir a normativa, com prazos pre-estabelecidos. Criacao do centro de inteligencia e fiscalizacao de seguranca publica, com membros concursados, pos-graduados e especificamente treinados. Alteracoes no codigo penal, principalmente referente a atos corruptos e decoros parlamentares, e a outros tipos de impunidades, por exemplo os vandalismos de torcedores nos estadios e suas imediacoes.Saude: Fortalecimento da saude publica atraves de mega hospitais publicos em cada capital, altamente equipados e fiscalizados, com salarios dignos para os seus membros. Os modelos seriam padronizados e dependendo da demanda poderiam haver mais de dois mega hospitais em cada capital brasileira. Os prontos-socorros, seriam abrigados nos Megas e la o teria toda forma de cirurgias urgente e emergentes. Criacao de bases emergenciais de apoio com atendimento 24hs para urgencia e emergencias, espalhadas em zonas urbanas e rurais. Criacao de centros para observacoes epidemiologicas, que seriam clinicas e hospitais especificos para tratamentos de doencas contagiosas. Criacao do plano de saude cidadao, um plano de saude com taxa minima a ser cobrada ao usuario, que serviria para o sustento dos projetos de saude, no qual, parte do desconto do INSS do contribuinte poderia ser usada para esse plano. Em caso de comprovacao minima de renda ou sem renda, o cidadao seria isento (pois e obrigacao do estado que todos tenham alguma especie de renda).Senhores o bom senso e as responsabilidades sao direitos e deveres de todos, porem nem todos exercem as suas funcoes como deveriam. O livre arbitrio nos conduz a liberdade, mas infelizmente nem todo caminho e democratico.Segundo o autor Julio Aurelio Vianna Lopes na obra A Carta da Democracia: O processo constituinte da ordem publica de 1988 a Nossa lei maior e resultado de um processo politico, aberto por pressao da sociedade.Mesmo em estado de inercia o ser humano nao conseguiria viver sem agua ou comida, mas a cultura e a educacao sao capazes de nos transformar em elementos ativosVoce tem fome de que? Voce tem sede de que?Marcio Almeyda
do planeta como se fosse algo comum, pequeno e sem direito a uma prosperidade efetiva, deixamos aqui a nossa mais pura e singela homenagem. Uma das melhores bandas de todos os tempos fez isso, por favor, apreciem, e pra voces! Voces merecem pelo que veem fazendo com o Flamengo que e Flamengo.
Pronomade(s) ''Petalas da flor mais belaa mais bonita rosa de uma eratao bonita que ninguem podia toca-la, nem admira-laja que nao tinha mais motivo para tanta beleza. Ela secou e morreuOque e inteligencia sem um grau de comparacaopra que ser forte se ninguem e fracoa vontade de ser diferente e tao extinta quanto o passadoe a complexidade da vida nao foi feita pra ser entendidaa felicidade e passageira, nada fica pra sempreexceto a dor daquilo que se foiem um planeta onde ser diferente e proibidoser igual a todos nao vale a penaNinguem e bonito sem ter ninguem pra ser feioninguem e feliz sem ninguem ser tristeo sorriso sincero nao aparece sem lagrimas de dora vida nao e concebida sem a morte ser consumada.'' (Gabriel Perez) ''Nao sei dizer se estou perdido, nao sei dizer se estou confuso Por Mais que falem o que eu devo fazer,eu apenas me recuso a escutar.As minhas decisoes devem ser tomadas por min e apenas por min.Minhas emocoes agora sao controladas ,sem surpresas, apenas um coracao frio criado como uma forma de refugio.Apenas nao acredito mais no amor, Eles sao passageiros,vem e vao sem dizer oi ou adeus. Mas nao importa o quao rapido eles venham e vao embora. Eles deixam suas marcas boas ou ruins, deixam um sorriso, deixam lagrimas, deixam cicatrizes que o tempo pode ou nao apagar.Confianca e uma dadiva, criada pra ser dada a poucos e recebidas por quem a e confiada.Se essa dadiva for dada a alguem nao apto para receber-la ele acaba provando uma hora ou outra ou seu valor.muitas das vezes jogando fora sem ao menos explicar o motivo daquiloSinceridade e muita das vezes momentanea, Pessoas podem ate ser sinceras ate um certo ponto,Mas chega uma hora que voce sabe que essa pessoa mente e se recusa a olhar olho a olho.Provando que e um hipocrita que nao merece mais do que meu desprezo e nao mais a minha amizade.O frio queima entre as minhas palavras e o meu coracao, um sorriso colocado uma hora pode ser simplesmente a omissao das lagrimas. Nao da pra ser forte todo tempo,uma hora voce desaba e nao da pra esconder o que esta sentindo,desde tristeza a decepcao, tudo junto em um turbilhao de sentimentos, Com o passar do tempo vou aprendendo que nao ha absolutamente nada a qual valha a pena sofrer,lutar,confiar.Sei que isso nao e bom e que nao me faz bem, Mas nao tenho outra saida a nao ser essa, se tiver outra eu desconheco ou apenas tenho medo de procura-la,nao diga se uma pessoa esta bem pelo seu sorriso ou pela sua simpatia, E melhor pra min. e para todos a minha volta que eu nao diga o que eu sinto e o que eu tenho vontade de fazer quando me olham de cima pra baixo ou se recusam a olhar no meu olho quando eu falo.Querendo ou nao coisas devem ser deixadas pra tras, a vida e um labirinto com saidas que dao a outros labirintos. Escuridao que ofusca a luz e torna tudo mais dificil. E luz encontrada
Nunca diga palavras, se sua intuicao nao e coloca-las em pratica. Acho que nunca te contei sobre os meus medos. Mas eu os sinto, como se caminhassem lentamente em minha direcao. E como estar em um sonho perfeito, sentindo que um terremoto pode acontecer. Acho que nunca te disse que as vezes sinto medo quando o assunto e nos. Sim, eu tenho la meus receios. Tenho medo que apareca alguem mais interessante pra voce, por mais que isso seja fora de mao, eu sinto medo que voce se apaixone por mais alguem. Acho que nunca te contei tambem, que eu sinto medo de me apaixonar, mesmo que isso seja praticamente impossivel, nao quero pensar em mais ninguem que nao seja voce. Acho que nunca parei pra te falar que eu sinto medo dessa distancia, por mais que isso seja so mais detalhe, eu tenho medo que ela nos afaste alem dos quilometros. Tenho medo sim, mesmo que eu sempre te diga com clareza tudo o que sinto por voce, sempre havera um medo no meio de tanta certeza. Tenho medo te perder, e nenhuma palavra contraditoria conseguiria me fazer pensar diferente. Isso nao me abala, mas me faz pensar. Voce foi a minha maior solucao ate hoje, mas medo eu sentirei, ate o dia que te encontrar. Sean Wilhelm. Eu sei que eu terei saudades, porem, mais do que ficar com voce, eu quero paz, amo seu sorriso e seu jeito fofo de falar, amo voce, mais primeiramente eu me amo. Tudo isso esta sendo apenas sofrimento para ambos, entao agora eu irei embora da sua vida, irei me calar eternamente. Uma cicatriz a mais, uma cicatriz a menos no meu coracao, so me deixara mais fria, mais nada que eu nao posso se resolver. E e aqui que eu deixo meu adeus, minhas ultimas palavras e um pedaco do meu coracao para voce. Sorrisos forcados, nao sao sorrisos! Sao mascaras. De onde vem tanta burrice no mundo? O.o Esse misterio me encanta me fascina, me deixa um tantoquanto curiosa, me intriga, me mata e me corroe. Porque essa tristeza repentina? Porqueesse misterio todo? Por que? Tantas perguntas, porem nenhuma resposta. E enessas horas que eu queria poder estar ai, estar ao seu lado e te dar apoio, umabraco apenas... Tirar um sorriso seu nessas horas ja me satisfaz. Eu fico tao tristeao pensar que alguem como voce mora tao longe, alguem que me faz sorrir, que mefaz feliz. Voce esta sendo meu melhor amigo, o melhor amigo de todos, me ajuda,me diverte, eu amo voce meu menininho, meu bebezinho, eu amo muito voce! Amigos... Aqueles que podemos dizer que sao nossos verdadeirosamigos. Estao conosco nas horas boas e nas horas ruim. A distancia? Sei que e dificillidar com isso, mais isso e apenas um minimo detalhe sobre a consideracao queeu sinto por eles. Aqueles que ficam ate as 4 da madrugada conversando comigo,porque sabem que eu nao consigo dormi, aqueles que me fazer rir ate mesmoquando eu estou com lagrimas nos olhos, que nao suportam me ver triste, pravoces so tenho
uma coisa a dizer, obrigada, obrigada mesmo, obrigada por todos os sorrisos, risos e tudomais, por estarem ao meu lado, na hora que mais ninguem esteve, porque merespeitarem como mais ninguem respeita, por me fazerem rir quando todos diziam quese dane essa garota. Eu nao posso dar tudo a voces, mais dou o que eu posso,meu amor, carinho, respeito e gratidao eterna a voces. E e com os olhos cheinhosde lagrima que eu digo que eu amo voces seus tongos *o* sz
aparece.A visualizacao de video acima esta preparada para esse terceiro metodo. Voce pode alterar a visualizacao para os outros na pagina do YouTube. As opcoes 3D aparecem no player logo ao lado da opcao de ajustar a qualidade do video. Se voce gostou, pode conferir videos 3D de outros jogos no canal do vd0man2.
Sim isso existe, um jogo online de The Legend of Zelda!E eu tenho que admitir que o jogo e incrivel!! ele tem bosses de todos os zeldas. vc pode fazer quests para ganhar itens, vc mata inimigos para ganhar exp. sem contar quando os ADM soltam bosses como Phanton Ganon, Morpha, Big chuchu, que pode ser encontrados nas dungeons.., embora os ADM as fezes tirem o server do ar para fazerem algumas mudancas....compensa e muito jogar ele... voce tambem pode escolher entre um hylian, um zora, um kokiri ou um goron, cada um tem seu item especico (alguns podem ser usados por todos) ah e so para avisar o Goron e o mais fraco por que ele nao pode usar magia, bom e isso vou passar o link do jogo e algumas screenshots para vocesScreenshots:Link de download:http://www.zeldaonlinebrasil.tk/ O site Brawl in the Family fez um musical em formato de tira para o natal com o Ganondorf, uma musica bem criativa onde ganondorf pede ao "Papai Noel" a Triforce... o item que ele vem querendo desde marco de 1986, segue abaixo o videoFonte:http://www.brawlinthefamily.com/ A partir do dia 17 de janeiro de 2011, a confeitaria Furuta, localizada no Japao, vendera miniaturas de The Legend of Zelda: Spirit Tracksem ovos de chocolate, semelhantes aos produtos Kinder Ovo.Confira abaixo as imagens das figuras colecionaveis: Sabemos que os jogos de videogame normalmente sofrem modificacoes entre o desenvolvimento e a versao final que chega as lojas. As versoes antigas nao costumam ver a luz do dia, ficando totalmente inacessiveis ao publico. Essa semana foi postada no forum Lost Levels nada menos que uma versao prototipica do primeiro The Legend of Zelda, do saudoso NES.No Japao, Zelda foi lancado em uma especie de disquete, sendo o primeiro jogo a utilizar o sistema de salvar o progresso do jogador sem o uso de senhas (passwords).As diferencas para a versao final sao basicamente nos mapas dos calaboucos e alguns detalhes sutis, coisas que so os mais aficionados mesmo perceberiam e se interessariam. Se e o seu caso, voce pode conferir todos os detalhes nesta pagina(em Ingles).O usuario que postou as informacoes do jogo tambem teve a gentileza de fornecer um link para download da ROM.e basicamente a unica forma de se jogar esse prototipo, entao caso queira baixar visite o topico do Lost Levels.Fonte: Kotaku Vivercriativamente... como podemos refletir sobre criatividade nesse cenario atualonde a rapidez e uma das marcas sociais e a urgencia e a ansiedade um de seussintomas?Imaginemosum viver absolutamente criativo, totalmente apartado de seu meio. Essa situacaoproduziria uma experiencia pessoal de estranhamento, onde a realidade externa esentida como algo totalmente subjetivo. Neste viver, o mundo e somente aquiloque o individuo cria.Em sentidooposto, submeter-se totalmente ao mundo externo e objetivo, faria desaparecer oser singular e unico, tornando-se, esse ser, uma presa da criatividade deoutrem. Neste viver, o mundo e somente aquilo que e apresentado ao individuo.Winnicott propoeque o viver criativo e o que possibilita ao individuo sentir que a vida e dignade ser vivida. A criatividade, neste sentido, estaria, portanto, fundada nosentido da vida e na espontaneidade, que deve
essencia e fazer o Bem, e que isto cria vida, saude,bem estar, alegria, seguranca, liberdade. Nesse processo, retomar nosso vivercriativo e uma tarefa pessoal a ser empreendida durante toda a vida.Coletivamente,torna-se fundamental reinventar um novo modo de viver em sociedade, que se daatraves de nosso proprio processo individual de reinventarmo-nos criativamente,pois se colhemos somente aquilo que plantamos, nossa semeadura, assimfertilizada, produzira uma felicidade mais perene e compartilhada por todos._______________________________________________________________________Referencias:Winnicott, D. W. - O Brincar & aRealidadeDunker, Christian Ingo Lenz - Solidariedadesem transcendencia? Maio de 2014
de modo sadio, preparando-se para uma vida adulta em harmonia.1, 2, 3 e JA!: Quais dicas voce deixa para os pais e familiares que estao lendo essa materia?E preciso refletir sobre que filhos queremos deixar para o mundo. Nunca houve tantos casos de adoecimentos psiquicos, representados por um sem numero de Sindromes e Disfuncoes, que sao muito comuns entre adolescentes e adultos, mas que podem aparecer desde a mais tenra infancia.Refletir e encontrar modos de vida que proporcionem saude fisica e mental e uma responsabilidade de todos, e um dever dos pais. E para a crianca, o brincar e o lugar por excelencia onde ela encontrara recursos importantes para lidar com a realidade.Brincar e conquistar o mundo atraves do uso dos infinitos recursos pessoais. Brincar e aprender sobre si mesmo, sobre a propria subjetividade. Brincar e apreender, de diferentes maneiras, a vida, os desafios, as frustracoes. Brincar e aprender sobre o outro, sobre as relacoes e seus desafios. Brincar e usar a si mesmo para conquistar a autonomia de viver. Brincar e tornar a vida ludica, encontrando no brinquedo, enquanto crianca, e na arte, quando adulto, o prazer de sentir a propria humanidade.
outra". Nao ha tempo para o adiamento, para postergar asatisfacao do desejo, para o seu amadurecimento, o que significaria um tanto dedor... E como se nao houvesse espacopara viver consigo mesmo, para a pausa da reflexao, da solidao, daintrospeccao.Como diz Zigmunt Bauman, sao relacoes liquidas, livres devinculos duradouros com o outro, e eu diria, consigo mesmo.Uma infinidade de pessoas transitando por conexoes liquidas,usuarios de todos os gadgets existentes no mercado - porem, fechados em simesmo. Homens e mulheres presos numa trincheira sem saber como sair dela, e,sem reconhecer, com clareza, se querem sair ou permanecer nela. Movimentam-seem varias direcoes, entram e saem de casos amorosos.Busca-se o outro pelo medo da solidao...Busca-se liberdade sem compromisso... Busca-se um universo de relacoes rasas, estreitas e ultraexcitantes, que possam surgir e desaparecer em instantes...No entanto, permanecem num mesmo lugar: em busca de simesmos.Vivemos um tempo de conquistas e renovacoes constantes. Serapossivel reinventar os vinculos afetivos, onde haja tempo e espaco paraprofundidade? Penso que sempre caibam alegrias e tristezas, conquistas edissabores, certezas e duvidas, em nossas relacoes amorosas e vinculos afetivos.Penso que possamos viver a profundidade de uma relacao,mesmo que comporte um certo desconforto, um certo temor e uma certa dor de naotermos tudo que queremos, do jeito que queremos, mas termos ainda aoportunidade de viver uma relacao complexa e imperfeita, onde podemos aceitartanto ao outro, como nos mesmos, exatamente como somos, e procurando aindatornarmo-nos mais felizes.Ha espaco para amar! Mas e preciso criar e recriar esseespaco em nos.Clarice Lispector, em seu belissimo texto " A NossaVitoria de Cada Dia", nos traz essa reflexao, quando diz:Olhe para todos ao seu redor e veja o quetemos feito de nos e a isso considerado vitoria nossa de cada dia.Nao temos amado, acima de todas as coisas.Nao temos aceito o que nao se entendeporque nao queremos passar por tolos.Temos amontoado coisas e segurancas por naonos termos um ao outro.Nao temos nenhuma alegria que nao tenhasido catalogada...Nao nos temos entregue a nos mesmos, poisisso seria o comeco de uma vida larga e nos a tememos...Nao permitamos que a vida passe,nessa velocidade estonteante, sem que aquilo que temos de mais precioso possaser vivido em toda sua profundidade: o amor.Referencias:Zigmunt Bauman AmorLiquido.Clarice Lispector, in 'Uma Aprendizagem ou o Livro dosPrazeres'
bastante comprometida comseus jovens, empreendendo uma revisao na forma de se relacionar e educar ajuventude. E preciso compreender o sentido da vida desses jovens e criar umambiente onde ele possa desejar viver e nao morrer.Esse tipo de fenomeno nao pode ser tratado como um problemasomente dos adolescentes. E uma questao da familia, dos adultos responsaveispor eles. E o tratamento deve abracar a todo grupo familiar. A solucaocertamente nao esta nas drogas antidepressivas, o que pode ser apenas umrecurso, mas esta longe de ser o unico. E preciso tocar nas feridas. E paraisso e necessario construir um ambiente seguro para que se recupere acapacidade de promocao do crescimento do grupo familiar.E tambem uma questao a ser considerada no ambito da escola edo meio social, promovendo o debate incomodo e dificil, porem necessario. Nossasociedade parece viver um pacto de silencio em torno do suicidio e dadepressao. Falar desses sofrimentos na fase da adolescencia e entao uma utopia.Segundo a edicao de 2014 do Mapada Violencia, as taxas de suicidio entre jovens de 10 a 14 anos subiu 68% e de 15 a 19 anos 25%, no periodo de 1980 a2012, o que significa que neste periodo aproximadamente 216.000 adolescentestiraram a propria vida. E a terceira maior causa de mortes nessa faixa etaria,perdendo apenas para homicidios e acidentes de transito.Segundo dados de 2012 da agencia da ONU,mais de 800 mil pessoas morrem por suicidio todos os anos no mundo, sendo a segundaprincipal causa de morte entre jovens com idade entre 15 e 29 anos, matandomais que o HIV. Como vemos, nao e um tema sazonal, provocado pelo fenomeno BaleiaAzul. E claro que e prioritario buscar meios para punir aqueles que incitaminternautas ao suicidio, vies criminoso e preocupante do jogo Baleia Azul. Mas e fundamental que atentemos para o marpor onde navegam todos os outros motivos de adoecimento que estao atingindonossa juventude, especialmente, a depressao.A depressao e a principal causa de doenca e de inaptidaoentre os adolescentes com idades entre 10 e 19 anos, alem de ser a principalcausa de incapacidade em todo o mundo, contribuindo de forma muito importante paraa carga global de doencas, segundo a OMS. Estima-se um numero de 350 milhoes depessoas com algum disturbio depressivo no mundo. E preciso pensar estrategiasde prevencao. A partir deste estudo, a OMS deu inicio a Campanha LetsTalk ou Vamos Conversar, no DiaMundial da Saude, 07 de Abril de 2017. Deixa,assim, a clara mensagem de que e necessario conversar sobre esse transtorno,alertando para a necessidade de associar ao tratamento medicamentoso, apsicoterapia um espaco onde a escuta especializada pode trazer um novodirecionamento para a vida da pessoa. Deixa explicito tambem que e fundamental ampliar os circulos dedebate, alcancando a sociedade, o poder publico, especialmente as familias eseus jovens.Que cada um possa fazer aquilo que estiver ao seu alcance.So nao ha como ficar indiferente...Referencias bibliograficas:http://www.unasus.gov.br/https://nacoesunidas.org/http://www.mapadaviolencia.org.brWinnicott, D. W. Tudo comeca em casaAberastury, A. e Knobel, M. Adolescencia Normal
sao aspectos que podem elucidar qual escola se aproxima doprojeto que a familia desenhou para si, e especialmente para os filhos. Eimportante que os valores praticados na escola conversem com os valorescultivados na familia, e que sejam possiveis de se desenvolverem. Colocar umacrianca em uma escola que nao tenha afinidade com a familia pode causar angustiae desmotivacao.7- ReavaliacaoSempre epossivel e saudavel reavaliar as escolhas. Uma vez feita a escolha daescola, esteja atento e sensivel as questoes que surgirem no caminho. E, se fornecessario, reconsidere alguns pontos e crie novos caminhos, adote novasatitudes, faca outras opcoes e escolhas. A flexibilidade e a capacidade dereconsiderar as proprias atitudes e decisoes e sinal de maturidade e seguranca,criando novas perspectivas para os proximos passos.Esses saoapenas alguns pontos de reflexao, dentre tantos, que podem auxiliar os pais etodo nucleo familiar a estabelecer uma relacao saudavel com o processo deescolarizacao dos filhos. Oenvolvimento da familia e fundamental em todas as fases do processo deescolarizacao das criancas e adolescentes, o que refletira, na vida adulta, napostura diante da vida, da sociedade, da cultura e do conhecimento, alem deconsolidar os valores eticos e morais cultivados.O sistemade counselling em psicologia pode ser um aliado dos pais nesse processo, proporcionandoo ambiente favoravel ao debate sadio dessas e outras questoes que estejampresentes no ambito familiar, auxiliando a elucidar as motivacoes que permeiamesse processo, e a realizar uma escolha mais consciente.