O Que e Ayurveda?Umdos mais antigos sistemas cientificos de saude do mundo, para entender oAyurveda nao podemos pensar nele como um sistema que apenas cura doencas. Comoo proprio nome designa, Ayu Vida e Veda-Conhecimento ou aprendizagem;portanto, compreende o aprender, conhecer todos os aspectos da vida quepermitem a um individuo cuidar, curar e manter-se saudavel e longevo. Econhecer suas caracteristicas de forma a fazer melhores escolhas nos mais variados aspectos;fisico, mental, emocional e espiritual, que beneficiam sua constituicao,afastando, eliminando ou diminuindo aquelas que lhe sao desfavoraveis. OAyurveda parte do preceito que, os elementos envolvidos na formacao do Universo,sao os mesmos presentes no Ser Humano, uma relacao deMacrocosmo e Microcosmo. Enquanto estes principios estao em equilibrio, asatividades do Universo permanecem normais e o corpo humano saudavel. Quando hadesequilibrio, as atividades universais ficam fora de ordem e no ser humano asdoencas sao criadas. Nacriacao do equilibrio deste Universo, duas substancias estao envolvidas e saoessenciais: as materiais e as nao materiais. Assubstancias nao materiais ou omni substancias, sao chamadas de Trigunas: Satwa,Rajas e Tamas, estas substancias estao em movimento na Natureza, por tras detoda manifestacao material. Eas substancias materiais, sao constituidas de 5 elementos basicos; sao chamadosde Pancha Mahabhutas; sao eles o Eter (Akasha), Ar (Vayu), Fogo (Tejas), Agua(Apa) e Terra (Prithvi).Esteselementos se desdobram em suas manifestacoes, que podem ser observadas naNatureza e no Ser Humano.Estessao os conceitos basicos que nos permitem fazer uma leitura no Ser Humano desuas caracteristicas fisicas, mentais e emocionais e suas manifestacoes noequilibrio e desequilibrio.Ficapara a proxima materia conhecer um pouco mais a respeito..... Lembro-me que no inicio do meu aprendizado no Yoga, uma questao me incomodava muito, o fato de, no Ocidente a grande maioria dos estudantes de Yoga nao ter acesso a um Guru, pois sempre que buscava estudo serio sobre o tema, havia alguma referencia sobre a orientacao de um Guru como instrutor, sobre o perigo de se fazer certas praticas sem orientacao do mesmo; como e o caso dos Pranayamas. Entao pensava, se nao puder ir a India, ou ter a sorte de ser encontrada e reconhecida por um Guru, minha pratica reduzir-se-a aos Asanas (posturas fisicas).Foi quando tivemos uma aula com Sri Krishna, yogue, medico neurologista indiano; ele ministrava uma aula de meditacao; pensei comigo, e a hora de tirar minha duvida....e perguntei: Como podemos aprender Yoga no Ocidente, se a maioria dos estudantes falta a orientacao e conducao de um Guru para nos guiar no caminho? O que podemos esperar desta pratica?E ele com simplicidade e humildade me respondeu, mas voces tem muitos Gurus. E eu pensei ca comigo...onde???? E ele; penso, observando as interrogacoes em meu rosto explicou: (Nao lembro suas palavras exatas, entao vou sintetizar o ensinamento que me foi transmitido)Olhe a sua volta, o que ve? O Yoga nao e somente Asana, comece pelos Yamas(disciplina etica) e Nyamas(regras de conduta que se aplicam a disciplina individual) estes aprendizados voce colhe e desenvolve todos os dias interagindo, observando, refletindo, meditando. Ouca os passaros, os barulhos, o silencio, a respiracao, observe as estacoes, o que as pessoas dizem ou fazem, as batidas do seu