como se fala. A entonacao e a musica da fala. Aentonacao modula as tonalidades da voz de acordo com o conteudo para transmitiras ideias de forma mais ampla, precisa e afetiva. E a entonacao que deixa clarouma pergunta ou uma exclamacao, ou se uma ideia esta sendo destacada, propoereflexao, desperta atencao, transmite seguranca e constroi uma imagem para oouvinte.O primeiroe mais essencial cuidado que se deve ter ao entonar um discurso e envolver-seintelectualmente e emocionalmente com o que se pretende falar. Dessa maneira, avoz seguira esta partitura interna. A partir disso, e necessario sintonizar comas pessoas para quem o discurso se dirige, assim como o ambiente fisico ondesera realizado. Ter claro em mente que a funcao principal do discurso ecomunicar, tornar comum. E, para isso, e necessario se manter conectado com osouvintes. Da mesma maneira, se vai falar numa sala pequena, para poucaspessoas, o volume da voz deve ser coerente. Assim como se o discurso sera paraum grande publico, com um microfone, deve-se observar a regulacao da voz deforma que nao se torne desconfortavel para os ouvintes, pois o microfone ja aestara amplificando.Ao tomarestes cuidados, boa parte do sucesso e garantida. Quanto mais envolvimento setiver com as ideias que se quer transmitir, mais verdadeiro e envolvente sera odiscurso.Alguns caminhos dedesenvolvimentoHa cursosde oratoria, terapias psicologicas, teatro, dentre outros caminhos. De qualquermaneira, e preciso trabalhar. O caminho escolhido dependera da compreensao quea pessoa tiver a respeito da voz e da acao de falar em publico. Podera escolhertrabalhos mais tecnicos e voltados a desenvolver a forma ou caminhos quepropiciem autoconhecimento e construcao de seu talento. De acordocom a Terapia Cognitivo Comportamental, desenvolvida por Aaron T. Beck, a maneira como se pensadetermina as emocoes e o comportamento. A partir deste pressuposto aliado acompreensao da voz como extensao da pessoa, e fundamental que se identifique ascrencas e pensamentos disfuncionais relativos a propria voz e as situacoes deexposicao por meio da fala. E, simultaneamente, avaliar as caracteristicas,qualidades e deficiencias vocais apresentadas. Este tipo de trabalho tem comoobjetivo instrumentalizar a pessoa interessada em melhorar sua capacidade deoratoria de forma que realize um trabalho consciente, amplo, aprofundado eduradouro.Cuidadoscom a VozE comumque seja dado valor a voz especialmente nos momentos em que esta se encontraprejudicada, como durante uma gripe muito forte, apos um periodo prolongado de tosseou quando se perdeu a voz devido a abusos (gritos, cigarro, alcool e outrasdrogas). Portanto, deve-se cuidar continuamente da voz. Isso significa cuidarde si mesmo. Alguns cuidados, sao: - Dormir bem; - Ter uma alimentacaoequilibrada; - Ingerir agua comfrequencia durante o dia. E, quando estiver falando durante um tempo maisextenso, ter agua a disposicao para dar pequenos goles, mantendo a hidratacaodo aparelho fonatorio; - Procurar expressar,de alguma maneira, seus pensamentos e sentimentos (caso nao seja possivelfalar, pode-se escrever, pintar, dancar, cantar); - Em especial, antesde uma situacao em que vai trabalhar prolongadamente com a voz, pode-se comermaca. Ajuda a limpar as pregas vocais, e um adstringente; - Evitar chocolate eoutros derivados de leite, principalmente antes de uma apresentacao, poisaumentam a producao de muco e podem provocar a necessidade de pigarrear; - Evitar gritar. Todavez que