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SO me diz uma coisa.Eu to confundindo tudo?? Eu nao to mais cabendo na minha casa, dentro de mim, dentro do meu corpo, dos meus pensamentos... eu nao to...Eu perdi a minha paz, perdi a minha concentracao, sono, eu perdi a minha calma. Eu preciso recuperar isso quero continuar vivendo.Eu preciso saber se eu to sozinha, ou se eu to acompanhada nessa.Nao sei se e delirio ou ilusao, uma historia que eu inventei.ESPERA, ESCUTA, ESCUTA..Eu queria que voce soubesse, que mesmo que isso nao de em nada, ja valeu. Ja valeu a pena por tudo que eu experimentei assim... assim sozinha. Solidao dos meus pensamentos, dos meus desejos.Ce sabe do que eu to falando?? Sabe??E com tudo isso que eu to sentindo fica preso assim... a um fio de esperanca, que vem de cada encontro que agente tem, de cada vez que eu sinto o seu cheiro, de cada vez que eu vejo o seu sorriso.E e muito bom, mais eu preciso me libertar disso, me livrar dessa angustia que esta me matando. Mesmo que eu sofra o resto da vida com esse sentimento, que tem sido o meu bem, mais que tambem tem sido o meu mal.Eu vim aqui porque eu preciso te dizer:Eu te amo !!!Texto postado no blog Sentir no dia 17/03/10. Reeditado e repostado aqui *-* Daqui a exatamente tres dias assoprarei as velilhas. Deixarei de ter 15 para passar aos 16. Para alguns isso e apenas numeros, a quantos dias ela respira. Para muitos o dia em que completam mais um ano de vida e sinonimo de festa, para outros e um dia de isolamento, de reflexao, e ainda existem aqueles que acreditam no fim. Me encontro nas tres opcoes. Festejar pela vida, pelas fotografias que hoje estao na minha parede. Pessoas que encontrei, que apareceram, que me fizeram chorar, que ja nao estao mais aqui. O sorriso e a pureza daquele que amou, que se doou, e que deixou ser alcancado por uma lente fotografica, registrando o sorriso mais puro e singelo do mundo. Meu avo.Enquanto escrevo isto converso no msn, web can ligada (para uma amiga que mora distante, nem tao distante assim, Embu da artes, dizem que a feira artesanal de la e tudo, nunca fui!), fico no facebook, entro na caixa de entrada, saida, reviro minha agenda do celular, releio a mensagem de boa noite que vou mandar a um amigo, um idiota (idiota por estar longe. Me entenda nao digo distancia, pra isso se da um jeito, assunto que daria um outro texto. O idiota que tem o melhor beijo!). Fragmentos de uma cancao do Nando Reis ("N"), e o escambau. Me distraiu daqui, e volto sem ter as palavras que tentava encontrar. Comecei esse texto as 22:52 e agora ja passa da 00:00 (00:04). Agora nao faltam mais tres dias, e sim dois. Mais faltam quantos dias para eu saber ate aonde quero chegar?Eu quero chegar a uma boca que salive apaixonadamente um beijo meu. Eu quero chegar a ver o amanhecer de um domingo, pensando, decorando um texto com palavras
marcadas que seram esquecidas ao pedir ou desculpar um alguem. Recuar. Perdoar. Saber que e mais um dia que se inicia, uma nova semana, um novo recomeco. Apreciar o que um dia vi minha mae apreciar em uma sala de hospital, a natureza como diz ela (seria o ceu, o amanhecer ok? Mais pode ser um filho tambem, desde que eu seja uma mae como ela). Eu quero estudar um idioma apenas por achar graca em seu sotaque (italiano ou frances quem sabe?). Tocar violoncelo para passar o tempo e encher os olhos de alguem, e comecar na semana que vem aulas de violao com um tio. Viajar sozinha e acompanhada. Quero sair do Brasil, chegar a acreditar que sou burra por nao compreender o idioma falado por algum grupo de amigos ou um casal ao lado (e claro que vou me achar, nao falo outro idioma. Ainda nao). Ser turista. Quero poder chegar a receber um amigo estrangeiro em minha casa. Hospedar pessoas em minhas relacoes, em minha vida. Ser a anfitria. Ensinar ao tal gringo o que e samba. Me arriscar. Sambar de salto alto e de pes descalcos, e festejar e caminhar sem ter medo de errar. Ate a onde quero chegar? Eu quero chegar ao longe. Ir alem daquilo que me mandarem fazer no meu trabalho. Encontrar calmaria em um abraco, servir de travesseiro e cobertor. Andar de balao. Quero ir alem de um conselho, as vezes me alto aconselhar. Quero ir alem. Mergulhar em um olhar e me encontrar. Ate aonde a gente deve chegar?Amanha e o dia do meu aniversario (daqui algumas horas), e eu sei que vou passar o dia inteiro em casa, e eu sei que os maiores presentes serao as ligacoes de pessoas distantes (ai de voces se nao me ligarem !). Nao me importa quantos anos ainda me restam. Nao me importa se amanha eu finalmente engordar, se minhas rugas aparecerem, se a pressao arterial subir, se a velhice chegar. Que ela chegue, com fe em DEUS! Eu nao sei ate aonde eu quero, devo chegar. E voce sabe a que caminhos sua vida tem que passar? Mas eu sei que com 24, 35, 48, 77, 86 ... que seja, vou viver, vou sorrir verdadeiramente como ele (avo) sorriu, vou marcar pessoas, "vou deixar uma marquinha no mundo!", sendo o que sou. Existe uma musica (A musica) que amo, Once When I Was Little (Uma vez, quando eu era pequeno), do britanico James Morrison. Alem de curtir muito a voz desse cara, a letra e tudo.Entao finalizo esse texto com fragmentos desta musica: "Permaneca jovem o tanto que puder, por um bom tempo, porque esses dias passaram voando, como uma brisa que somente passa."
Dica nao as Dietas e sim a reeducacao alimentar (mudanca nos habitos). Um corpo belo e esbelto e, hoje em dia , o objetivo de muita gente.Sem duvida alguma, as pessoas magras tem menos doencas e vivem mais tempo do que as que tem excesso de peso.As imprudentes dietas ditadas pela moda falham quase sempre. Por isso, emagrecer de maneira natural e a melhor e mais segura alternativa hoje.Desde as dietas de elevado teor de proteinas as de baixo teor de gorduras, das dietas das fibras ou de um so alimento ate combinacoes estranhas e refeicoes de leite batido. As pessoas que querem perder peso seguem uma multiplicidade de conselhos confusos. Na maior parte dos casos esses conselhos sao inofensivos- muitos sao tao impraticaveis ou anti-sociais que ninguem consegue segui-los durante muito tempo-, mas, em alguns casos, podem ser perigosos para a saude ou ate levar a pessoa a aumentar o peso.Felizmente , emagrecer nao implica seguir as dietas da moda ou os padroes absurdos de alimentacao. Com uma alimentacao equilibrada de alimentos naturais, pobre em gorduras e acucar , a maior parte das pessoas consegue perder peso com seguranca e de maneira simples, estabelecendo padroes saudaveis de alimentacao para a vida inteira.No caso de algumas pessoas , a mudanca para uma alimentacao de baixo teor de gorduras e acucar obriga apenas a pequenos ajustes em seus habitos alimentares.Para outras, significa uma mudanca radical permanente. Pode ser necessario algum tempo para que a pessoa se habitue as mudancas, mas os efeitos em termos de saude, o aumento de vitalidade e a perda de peso constituem um poderoso incentivo para insistir, mesmo que ocorram deslizes ocasionaisTem pessoa que parece estar sempre de dieta. Numa semana anuncia , dize orgulhosa , que perdeu cinco quilos.,algumas semanas depois comenta, infeliz, que os recuperou. Mas nao se pode culpa-la, nem aos milhoes de outras pessoas que lutam contra os quilos a mais. A culpa e de algumas dietas boas demais para ser verdade. As pessoas fazem dietas drasticas , que proporcionam grande perda de peso em pouco tempo, quase sempre recuperam todos os quilos perdidos. E algumas adquirem mais do que perderam diz Stephen Fareli, diretor associado do Instituto Cooper de Pesquisa Aerobica. Alem disso, as versoes exageradas dessas dietas nao sao saudaveis e podem fazer mal a saude. Se dissermos que temos um metodo para emagrecer sem passar fome e, o que e mais importante, sem comprometer a saude e que impede a volta dos quilos perdidos , voce pode ate nao acreditar , mas muita atencao porque vamos revolucionar o mundo da nutricao: nossa intencao e lhe convencer de que para emagrecer voce deve mudar seus habitos alimentares atraves da reeducacao e esquecer a palavra DIETA.Dieta da sopa, das proteinas ,dos carboidratos etc. A lista de tortura dietetica e imensa. A cada dia surgem mais opcoes para fazer voce passar fome e ficar semanas de mau humor. E o que tem em comum essas dietas? Tres coisas: se voce as seguir ao pe da letra o que e muito dificil, perdera quilos rapidamente; elas
se espalham com rapidez com o boca a boca; e sao incompativeis com a alimentacao normal e diaria.Mas vamos pensar um pouco: o seu peso vai se manter igual ao abandonar a dieta? Voce seria capaz de viver toda sua vida fazendo a mesma Dieta? Achamos que nao.Deixe de destruir o metabolismo e aposte em perder peso de forma saudavel, natural e sem fome. Voce so tem que se educar ( mudar habitos alimentares) para aprender a comer bem e riscar DIETA de seu vocabulario para sempre.Praticamente todas as dietas atingem um unico objetivo: a perda de peso. Mas no resultado final fracassam , porque os quilos perdidos voltam ao abandonar a dieta, que e substituida por uma alimentacao normal e repleta de maus habitos alimentares. Pense quantas pessoas voce conhece que se submeteram a um regime restritivo durante meses , sem comer com a familia e sem jantar com os amigos ate alcancar o seu peso ideal.E dessas pessoas , quantas voce conhece que tenham recuperado o peso perdido? Na maioria das vezes isso ocorre logo apos o sacrificio , porque tendo acabado a dieta, essas pessoas voltam a sua rotina normal, comendo errado o que sempre comiam e em quantidades exageradas, devido aos maus habitos alimentares adquiridos durante toda a sua vida.Quando a rotina da alimentacao normal volta, os quilinhos perdidos sao recuperados, pois a maioria das dietas e baseada na ingestao de alimentos diureticos e laxantes e que fazem perder liquidos rapidamente. A simples reidratacao dos tecidos faz o peso aumentar e, para piorar , o metabolismo se defende guardando reservas para si em caso de nova escassez de combustivel. O peso pode ate aumentar mais e voce novamente corre em busca de nova dieta miraculosa,.quando o correto seria substituir os maus pelos bons habitos alimentares.(reeducacao.).As dietas fazem sucesso por um periodo curto e emagrece momentaneamente , ao passo que com a reeducacao alimentar( mudanca dos habitos), voce permanece magro por toda sua vida e o que e mais importante com muita saude, sem passar fome e comendo de tudo moderadamente..As dietas ou regimes alimentares nao funcionam porque tem que ser feita por um periodo curto. Voce passa fome constantemente, pois a quantidade de alimentos oferecidos pelas dietas e pequeno. Alem dos mais priva as pessoas dos alimentos essenciais para o organismo, prejudicando assim a sua saude, pois nosso organismo necessita ingerir diariamente: carboidratos, gorduras e proteinas alem vitaminas e minerais e quando na falta dos mesmos podemos ficar debilitados e doentes.Outro fator que faz com que as dietas nao funcione e, o rigorismo no controle da quantidade de calorias a serem ingeridas, alem do que e muito complicado e dificil contar as calorias de cada refeicao. As dietas normalmente ja vem prontas ou relaciona os alimentos que devem ser consumidos e suas respectivas calorias, mas muita das vezes e dificil ate mesmo achar o alimento indicado .As pessoas so podem comer os alimentos/produtos escolhidos para aquela dieta e que muitas vezes nao tem um bom sabor e a quantidade e insuficiente e o que e mais grave, algumas
restringem alimentos essenciais ao bom funcionamento do organismo.A maioria das dietas falha porque depois de determinado periodo a pessoa desiste, cansada de comer a mesma coisa todo dia, volta aos antigos e prejudiciais habitos alimentares engordando novamente.Curiosamente , todos terminam caindo na dieta do biquinis ao chegar o verao. Mesmo que nosso senso comum nos indique a impossibilidade de conseguir emagrecer com esses metodos, e surpreendente ver gente inteligente seguindo esses regimes pela obsessao de emagrecer e poder colocar um biquini para ir a praia com uns quilinhos a menos (mais magra e com menos saude.) A tirania da moda nos faz acreditar que esbeltez e sinonimo de beleza e nos torna escravos do culto ao corpo, a qualquer preco. Nao venda o corpo e a saude ao diabo! Um corpo bonito e um corpo saudavelNo lugar de dietas/regimes drasticos, a ABESO, propoe a reeducacao alimentar ( mudanca de habitos alimentares.), em que se evitam os alimentos gordurosos e da preferencia as refeicoes com frutas , verduras , cereais e carnes magras. Ou entao , depois das dietas, as pessoas voltam a comer errado e engordam tudo novamente.REEDUCACAO ALIMENTAR( MUDANCA DE HABITOS)UMA MANEIRA NOVA PARA EMAGRECER SEM DIETAS.UM PLANO PARA TODA VIDA..Para emagrecer de maneira natural e descomplicada, sem passar fome, voce teria que pensar seriamente em mudar seus habitos alimentares, substituindo os antigos alimentos que a fizeram engordar por outros que farao emagrecer. Como? Fazendo substituicoes inteligentes dos alimentos mais pelos menos caloricos.Ao inves de fechar a boca , abra a sua mente. A melhor garantia para perder peso sem que ele volte e mudar os habitos alimentares. Seguindo uma alimentacao saudavel, equilibrada, natural e de baixas calorias , facil de fazer, adequada ao seu estilo de vida e o que e mais importante, voce podendo escolher seus proprios alimentos ao contrario das dietas que sao impostos. Livre-se da palavra DIETA. Para emagrecer e preciso mudar a sua despensa.( Tenha em casa somente alimentos saudaveis e de baixas calorias exemplos: graos , frutas, legumes e verduras , cereais etc..).Evite todo e qualquer tipo de doce.A maioria das pessoas que conseguem se manter durante toda a vida com um peso ideal e saudavel nao seguiu uma dieta especifica, aprendeu a comer como gente magra. Sao conscientes de seu peso e se mantem na medida desejada porque ingerem com moderacao os alimentos que se adaptam ao seu estilo de vida e ao gasto de energia que realizam.Exemplo: um esportista precisa ingerir bem mais calorias do que uma pessoa sedentaria, pois ambos possuem estilos de vida diferentes e gastos de energias diferentes.O segredo e gastar toda energia consumida atraves dos alimentos, caso contrario ira engordar.Comeu muito? Exagerou no almoco de domingo? Espere a fome bater para se alimentar de novo, pois enquanto ela nao vem, ainda ha energia em estoque para se gastar.Pense nisto e nao coma so porque esta no horario do almoco ou do jantar. Esse e o segredo para se manter magro: comer moderadamente e somente o necessario . PENSE NISTO: Coma para viver , nao viva para comer.Certamente, nao vamos
a perder peso. Alem da sua hora no exercicio diario, suba e desca escadas, passeie com o seu cachorro, cuide do jardim e va andando fazer compras .DICAS PARA MUDAR HABITOS E EMAGRECER .O VALOR CALORICO DOS ALIMENTOS.Conheca as calorias dos principais alimentos, principalmente aqueles do seu dia-a-dia, pois assim podera fazer sempre a opcao por aqueles menos caloricos. Faca sempre a troca dos mais pelos menos caloricos na hora de sua refeicao. Este e o grande trunfo para mudar os habitos alimentares e emagrecer de maneira natural e com saude.( Voce nao deixa de comer, nao passa fome, apenas substitui os alimentos caloricos que engordam e sao ruins para a saude , pelos menos caloricos.)MUDANCA DE MENTALIDADE.Lembre-se de que o objetivo e estar magro a vida toda e voce nao pode fazer dieta indefinidamente. Eduque sua mente e mude seus habitos para comer bem e, assim , nao ganhara peso.MODERACAO:Os extremos nao sao bons, a virtude esta no meio, nem por excesso de comida nem por carencia. Busque equilibrio em seu prato para conseguir equilibrio na balanca.SACIE A FOME COM FIBRASA mesa, comece sempre sua refeicao com um bela salada. Quanto mais fibra , melhor.ADQUIRA BONS HABITOS.Seja inteligente e coma com inteligencia: evite a carne vermelha, coma carne branca, muita salada colorida, regada com bom azeite de oliva e uma taca de vinho para acompanhar. VARIEDADE:O metabolismo esta designado a adquirir energia dos alimentos, mas se voce ingerir sempre os mesmos , acabara engordando mesmo com uma salada de alface, por menos calorias que ela tenha. Compre alimentos da estacao e enriqueca o seu cardapio.Voce so tera a ganhar: saude e mais anos em sua vida.SAUDE.Esteja certo de que a alimentacao indicada nao ira prejudicar a sua saude, ao contrario seu sistema imunologico ficara mais forte, evitando assim inumeras doencas. Emagreca sem dieta e com saude, essa e nossa missao e objetivo.NAO TENHA PRESSA, TENHA PACIENCIA E PERSISTENCIA..Nao se desespere ao pensar que e necessario um ano para perder 20 kg. O tempo em que voce estiver emagrecendo vai lhe fazer bem e, com ele, tera a certeza de que os quilos perdidos nao votarao mais. Um belo dia descobrira sem perceber que atingiu o seu peso ideal e mudou seus habitos alimentares .UMA HORA DE EXERCICIOS FISICOS.Faca exercicios pelos menos tres vezes por semana . E Imprescindivel . E como uma religiao, uma vez que comeca, nao pode abandona-la. E para a vida toda. Quem fica parado e pedra , pense nisto. O exercicio e a garantia do exito e de seu caminho a um corpo harmonioso e definido. Para que voce goste do que ira ver diante do espelho.obs: Excesso de exercicios fazem mal a saude e envelhecem as pessoas, portanto moderacao.
Gostar e provavelmente a melhor maneira de ter, ter deve ser a pior maneira de gostar.Jose SaramagoGostar de alguem e funcao do coracao, mas esquecer, nao. E tarefa da nossa cabecinha, que alias e nossa em termos: tem alguma coisa la dentro que age por conta propria, sem dar satisfacao. Quem dera um esforco de conscientizacao resolvesse o assunto (...).Martha Medeiroscansei de quem gosta como se gostar fosse mais uma ferramenta de marketing. Gostar aos poucos, gostar analisando, gostar duas vezes por semana, gostar ate as duas e dezoito. Cansei de gente que gosta como pensa que e certo gostar. Gostar e essa besta desenfreada mesmo. E nao tem pensar. E arrepia o corpo inteiro, mas voce nao sabe se e defesa para recuar ou atacar. Eu eu gosto de voce porque gostar nao faz sentido.Tati Bernardi Truques para saber se o rapaz que voce gosta tambem sente algo por voce.Temos certeza que voce ja gostou muito de um garoto e nao sabia se ele gostava de voce tambem. para que esteja um pouco mais segura, nos vamos ensinar pequenos truques que vao ajudar a saber se este garoto tao especial sente o mesmo.- Se e um garoto atrevido, com certeza ele vai dizer alguma gracinha ou fazer uma observacao sobre voce, tipo: que esta bonita com sua roupa nova.- Um sinal super importante e o da linguagem do corpo. As coisas que ele diz, junto com os gestos, a menira de se mexer e os olhares. O olhar pode exprimir duas coisas. Se ele for mais atrevido vai olhar para voce mais vezes do que o normal ou entao voce vai surpreende-lo olhando quando acha que voce nao esta vendo. Quando for um garoto mais timido, e possivel que fique vermelho de vergonha cada vez que voce olhar para ele tentara ate desviar o olhar.- Fica grudado em voce depois das aulas ou quando voces tem tempo livre. Se ele perguntar o que voce vai fazer no final de semana e bem provavel que ele goste de voce.- Preste atencao se ele fica olhando para voce quando esta contando alguma coisa diante de mais pessoas. Se ele gosta de voce vai dirigir o olhar mais vezes como se a conversa fosse so entre os dois.- Preste atencao tambem nos amigos dele, principalmente quando voces dois estiverem conversando. Normalmente se eles sabem que ele gosta de voce vao ficar fazendo gozacao e rindo.Ponha estes truques em pratica e fique atenta. Mas principalmente saiba que se voce gosta muito dele, de verdade, nao tem porque nao dizer. De o primeiro passo! Coragem Wambies,voces conseguem! eu sempre tive duvida se um garoto gosta de mim by: gabi estilos diferentes de cabelo Enviar p/ amigoImprimirTipos de Cabelos ola meninas trouxe a todas hoje mais um pouco sobre moda como todas as meninas que eu conheco gostam de estilo porque nao ao mesmo tempo falar da novela que eu adoro que sao os rebeldes com varios estilos diferentes olhe so algumas fotos abaixo :gostaram como eu falei que tem diferentes estilos e porque nao mostra-los em
Que podes fazer se a pessoa que te faz chorar tanto e a unica que pode ajudar-te? A pior forma de sentir a falta de alguem e estar sentado ao seu lado e saber que nunca a tera.Devo sorrir porque somos amigos? Ou chorar porque nunca seremos mais do que amigos?Avalie esta frase - Comente esta fraseDizem que o tempo cura todo. Mas desde que me apaixonei por voce, o tempo se congelou.Avalie esta frase - Comente esta fraseNunca se deixa de querer a pessoa por quem realmente esteve apaixonado. So se pode aprender a viver sem ela.Nao tens que me prometer a Lua.... Me bastaria que te sentasses comigo um momento embaixo dela. Avalie esta frase - Comente esta fraseSe tivesse um desejo, seria que sempre fosses o primeiro que vejo pela manha ao despertar, e o ultimo que vejo pela noite antes de dormir.E incrivel como alguem pode romper teu coracao, e no entanto segues amando-lhe com cada um dos pedacos.Sentar a teu lado sem fazer absolutamente nada e tudo para mim. ROUPAS Garotos amizades estilos diferentes ola meninas trouxe para todas sobre diferentes estilospatricinhas nerds comuns goticas olhe so :bom e so isso beijos ontem foi o batismo da minha mae, foi tao emocionante ver que minha mae esta nos camionhos do Senhor e tao bom saber que consegui ganha-la pra Jesus.Sabe sempre fui da igreja mas minha mae nunca se enteressou por igrejas ontem foi um dia muito feliz pra mim e para ela, minha linda mae desceu as aguas e largou o mundo pra seguir Jesus como isso e maravilhoso.Que Deus continue abencoando nossas vidas a cada vez mais obrigado Senhor por mais essa oportunidade de ganhar uma alma para ti, ja ganhei minha mae e agora vou ganhar toda minha familia atrves de nos minhas tias vao conhecer a Jesus e aceita-lo em nome de Jesus.O batismo foi la no lami e tudo deu certo gracas a Deus e mais uma vez obrigado Senhor pela oportunidade de ti seguir e fazer parte dessa famila a de Cristo. Ola como estao voces fiquei muito tempo sem escrever nada, muita coisa aconteceu desse tempo para ca ,sabe as veses nos debatemos com algumas coisas da vida que nos da um choque, como lutas que enfrentamos no dia-a dia nao sabemos quando a luta vai chegar mas quando ela vem e para nos derrubarenfentei muitas lutas nesse meu decorrer desse ano de 2010. Mas hoje sei que sou mais que vencedora, por eu creio que se as luta vem e para nos fortalecer a cada diamais, creio que tudo que eu passei e para me aprocimar ainda mais de Deus. Eu estava meio abatida com os problemas que enfrentei mas agora esta estou feliz em Cristo JesusTenho uma grande novidade no dia 15 de maio vou casar com o amor da minha vida e vou ser muito felizno meu casamento e creio que Deus vai abencoar minha familia grandemente.Estava sentindo muita falta de escrever no blog agora voltei para continuar a escrever espero que gostem. No dia 15 de