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Preparador fisico da Desportiva deixa Leo Oliveira em ponto de bala Wallace Pessanha promoveu uma preparacao fisica diferenciada para o meia ficar no mesmo nivel dos companheiros nesta pre-temporada Grena Por Richard Pinheiro Santa Teresa, ES Na preparacao para a disputa segunda divisao do futebol capixaba, a Desportiva Ferroviaria tera o seu camisa 10 em condicoes fisicas ideais para a temporada que se inicia. O meia Leo Oliveira, um dos mais experientes do elenco Grena, teve um tratamento diferenciado do restante do grupo. Veja a tabela completa da Serie B do Capixabao 2012 O jogador, que ja passou por cirurgias nos dois joelhos, foi analisado pelo preparador fisico da Tiva, Wallace Pessanha, que definiu por deixar o jogador em forma mais lentamente, para nao exigir muito dele. O profissional Grena da informacoes detalhadas sobre o inicio da preparacao do jogador para a serie B do Capixabao. - Iniciamos os testes fisicos junto com todo o grupo, so que por causa das cirurgias no joelho do Leo Oliveira, utilizamos as cargas especiais de treinamento e equilibramos as cargas de forca, velocidade, resistencia e flexibilidade. Sendo assim os trabalhos de intensidade e volume sao feitos juntos. Ele esta suportando bem as atividades e faco os trabalhos com o auxilio do ortopedista, que me passa um relatorio para que eu saiba a porcentagem de carga que ele pode fazer - disse. Wallace Pessanha e Leo Oliveira, preparador fisico e meia(Foto: Divulgacao/Desportiva Ferroviaria) Leo Oliveira tem se dedicado ao maximo nos treinamentos e as orientacoes passadas pelo preparador fisico Grena sao seguidas a risca. A dor e comum aos atletas de alto rendimento, mas segundo Wallace Pessanha, o meio-campista 'tira de letra' as adversidades da profissao, visando o objetivo principal do clube na temporada, participar do Capixabao 2013. - O Leo faz os trabalhos numa boa, ate porque estamos fazendo dois tipos de fortalecimento com ele na academia. E o motivo da preparacao dele ser lenta e porque equilibramos os trabalhos de intensidade com o de volume e os dois tipos de fortalecimento que faco com ele na academia faz com que ele suporte os trabalhos - afirma. Leo Oliveira foi aprovado pela preparacao fisica neste sabado e foi entregue ao tecnico Mauro Soares, para iniciar os trabalhos com bola na terca-feira. O treinador agora definira quando o jogador vai integrar o grupo de jogadores que vai participar dos amistosos da Desportiva Ferroviaria. Para o amistoso deste domingo, contra a Selecao de Santa Teresa, Leo Oliveira esta fora, mas para o jogo do proximo sabado, contra um adversario a definir, so depende do treinador. O preparador fisico Wallace Pessanha diz qual a real situacao do elenco Grena e como Leo Oliveira esta condicionado. - Hoje o grupo se encontra a 70% do condicionamento fisico ideal e so o Leo Oliveira que teve esse tratamento especial. Ele passou nos testes fisicos e podemos destacar que esta melhor condicionado do que na Copa ES do ano passado por estar fazendo um trabalho unico. O Leo aumentou a massa corporal, melhorou a parte aerobia e outras qualidades fisicas -
Leo Oliveira junto com o preparador fisico grena abaixo na foto e um dos atletas acima dos 30 anos.O ano de 2012 da Desportiva Ferroviaria esta sendo um ano vitorioso e dentro do que foi planejado pela diretoria e comissao tecnica. Acesso a serie A de 2013 acompanhado de titulo e tambem o titulo da COPA ES, este em andamento.Dentro disso esta um grupo mesclado de atletas jovens e experientes com bastante rodagem no cenario nacional e capixaba. Atletas como Carlos Alberto, Gilmar, Flavio Santos, Leo Oliveira e o goleador Hercules. Todos esses acima de 30 anos.O grande desafio para o preparador fisico Wallace Pessanha e individualizar as cargas de treinos de acordo com a individualidade biologica de cada atleta. Isso faz com que os atletas nao se lesionam durante as competicoes e ajudam nos trabalhos a serem feitos.O preparador fisico relata um pouco disso: "Hoje temos Carlos Alberto (34 anos), Gilmar (33 anos), Flavio Santos (32 anos), Leo Oliveira (32 anos) e Hercules (31 anos). Todos estes focamos mais nos trabalhos de fortalecimento e uma atencao especial a mais com eles, na reapresentacao apos os jogos fazemos uma avaliacao individual com cada um, para saber se necessita ou nao de dia a mais do que os outros de trabalho regenerativo. Alem da idade temos tambem casos de cirurgias como o do joelho de Carlos Alberto e do Leo Oliveira". Aponta o preparador fisico grena.Sabendo disso, ele ressalta sobre a importancia do historico do atleta nos clubes que passou para saber se existiu lesoes."Antes de contratar, procuro saber o historico de lesoes do atleta, para termos um parametro desse atleta. Carlos Alberto antes de vim para a Desportiva ficou o ano de 2011 quase todo tratando do joelho no Vitoria, mas quando chegou na Desportiva chegou curado. Esse foi um exemplo que tivemos".Sobre a estrutura dos grandes clubes para o do nosso Estado o preparador fisico que realizou cursos no AUDAX(SP) e no CRUZEIRO(BH), fala da diferenca enorme."Um dos motivos que nao passamos da primeira fase da copa do brasil e nao classificamos nem para a segunda fase da serie D e a diferenca de todo o tipo de estrutura que tem. La existem nutricionistas, endocrinologistas, fisioterapeutas, fisiologistas e toda uma demanda dentro da comissao tecnica composta por 15 a 20 profissionais. Hoje ja existe o medico do esporte que e formado em medicina esportiva. Quando acaba uma partida o medico recolhe o sangue do atleta e na reapresentacao e passado detalhadamente para o preparador fisico o que ele gastou no jogo e tudo que o preparador fisico precisa. Isso e um pouco que posso dizer aqui de muitas coisas que ja vi."Alem disso o preparador relata um trabalho feito dentro do CRUZEIRO no seu curso de pos-graduacao: "Em uma partida do Cruzeiro acompanhamos todo o trabalho apos o jogo o que e feito para recuperar o atleta, os profissionais ja chegam nos atletas dando vitaminas para recuperarem como glutamina e logo apos os atletas vao direto para o trabalho de imersao".Apesar disso o preparador fisico tem dado conta no trabalho e
nao deixando esses atletas acima dos 30 anos lesionados. Flavio Santos e um exemplo. "Nesse ano de 2012 apresentamos dia 16 de janeiro, Flavio Santos teve todo o trabalho na pre-temporada (35 dias) sem ter sido interrompido, atuou em todos os jogos da pre-temporada (6 partidas) e em todos os jogos da serie B (14 jogos), como tivemos 3 dias de folga de uma competicao para outra, na partida contra o Tupy na segunda rodada do returno da COPA ES, paramos ele, foi quando detectamos junto ao nosso fisioterapeuta Thiago Assayag que ele deveria se poupar devido o numero de treinos e jogos no ano".Junto disso existem atletas que precisam de um acompanhamento melhor como e o caso do Leo Oliveira." O Leo ja conhecemos bem e sabemos ate onde ele pode ir, ja trabalho com ele a mais de 1 ano e o trabalho de isometria e core training e o que faz a diferenca para ele suportar os treinos e jogos".Por conta disso sabemos que o futebol capixaba esta muito atrasado comparando com outros Estados mas o preparador fisico ja enxerga evolucoes nesse sentido. Vamos aguardar isso para que o nosso futebol retorna para um lugar que nunca deveria ter saido.
Aquele que sonha em alcancar seus objetivos nao pode parar na caminhada e achar que as coisas vao acontecer por acontecer. A cada dia da vida e importante e o ser humano deve valorizar o dia que Deus dar. O Preparador Fisico Wallace Pessanha, sabe muito bem disso e acreditou que era possivel chegar ao sucesso tao pouco tempo de trabalho.Iniciando sua graduacao de Educacao Fisica na UVV em 2005, se formou em 2009. No segundo semestre de 2010 iniciou sua pos-graduacao em Futsal e Futebol: As ciencias do esporte e a metodologia do treinamento na Universidade Gama Filho - SP. Nesses ultimos 6 anos uma vida ligada aos estudos e com o primeiro objetivo alcancado, tendo um artigo publicado em revista nacional.Wallace comenta sobre essa conquista, dizendo que nao pode parar. "Quando a pessoa coloca Deus na frente de tudo, isso nos motiva a realizar nossos sonhos. Nao foi facil, mas hoje posso dizer que a primeira parte eu consegui, agora tenho a segunda parte, que e iniciar o mestrado em 2013 e o doutorado em 2014, tenho um projeto de vida e com a graca de Deus vou realizar meus sonhos".Ele tambem agradece aos familiares e amigos pela conquista. "Nao posso deixar de agradecer os meus familiares em especial meus pais que sempre estao do meu lado, minha namorada que sempre me acompanha e me ajuda, dos meus amigos, aqueles que sabem da minha rotina do dia a dia e que estao mais proximos de mim".Apos essa conquista inedita, ele pensa tambem em fazer novos artigos na area de preparacao fisica. Para quem quiser acessar o seu artigo, segue o link abaixo, lembrando que deve cadastrar no site.Link: http://www.rbff.com.br/index.php/rbff/article/view/95/89 Foto: Desportiva Ferroviaria/divulgacaoApos preparacao sofrida, Leo Oliveira vibra com gol na estreia da DesportivaMeia, que ja teve os dois joelhos operados, precisou de atencao especial durante a pre-temporada, mas se destacou no 2 a 0 sobre o CasteloPor GLOBOESPORTE.COMCastelo,ES A estreia vitoriosa da Desportiva Ferroviaria na Serie B do Campeonato Capixaba teve um gostinho ainda mais especial para o meia grena Leo Oliveira. O jogador marcou o segundo gol no2 a 0 sobre o Castelo, numa bela conclusao por cobertura. Um comeco que saiu melhor que a encomenda, ja que durante boa parte da pre-temporada o meia precisou trabalhar separadamente do restante do elenco e perdeu os primeiros amistosos, em fevereiro. Por ter operado os dois joelhos, Leo precisou de uma atencao especial nas primeiras semanas de trabalho. Neste domingo, ao deixar o gramado do Estadio Emilio Nemer, o jogador fez questao de nao apenas comemorar o resultado, mas tambem de agradecer. - Queria agradecer a todos no clube pelo que fizeram por mim, principalmente ao Wallace (Pessanha, preparador fisico), que fez um trabalho especifico comigo, separado dos demais jogadores. Gracas a Deus, pude estrear bem e a Desportiva conseguiu vencer um time dificil como o Castelo, o que e mais importante - comentou Leo, em entrevista a Radio Cultura, de Castelo. Para o jogador, o gramado pesado no segundo tempo da partida, devido a chuva forte que caiu no sul
do Espirito Santo, foi um desafio a mais. - Choveu demais na etapa final, isso ate estragou um pouco o jogo, que estava bom no primeiro tempo. Atrapalhou bastante, mas nos conseguimos superar - concluiu o meia. A Desportiva Ferroviaria volta a campo no proximo sabado dia 31 de marco, as 15h, contra o Estrela, possivelmente no Engenheiro Araripe, que ainda aguarda liberacao do Corpo de Bombeiros. A partida pode valer a lideranca, ja que com os resultados da primeira rodada a Desportiva divide a ponta justamente com o Estrela do Norte, que no sabado derrotou o ES de Marilandia, tambem por 2 a 0. Tupy-ES e GEL completam a rodada inaugural nesta segunda, as 19h30, no estadio Salvador Costa, em Vitoria. Segundinha 2012 A formula de disputa deste ano e a mesma de 2011. Os sete times se enfrentam em turno e returno e os quatro primeiros colocados se classificam para a semifinal, que sera decidida em dois jogos. Os vencedores das disputas garantem vaga na decisao e automaticamente estao na Serie A 2013.Fonte: http://globoesporte.globo.com/es/futebol/capixaba-serie-b/noticia/2012/03/apos-preparacao-sofrida-leo-oliveira-vibra-com-gol-na-estreia-da-desportiva.html
para hoje a diferenca e enorme e estamos em fase de evolucao, claro que para 2013 ja existe uma conversa adiantada sobre as principais coisas a serem feitas, mas a Desportiva esta no caminho certo em estrutura, melhorando cada vez mais e isso reflete em campo com 3 finais em 3 competicoes". Disse o preparador Wallace Pessanha.Hoje a Desportiva chegou em duas competicoes no mesmo ano, Wallace Pessanha relata como foi feita essa pre-temporada e se estava no planejamento chegar nas duas finais no ano. "Iniciamos a pre-temporada em 16 de janeiro de 2012, os atletas realizaram 33 dias de pre-temporada onde realizei trabalhos em blocos na fase basica (etapa preparatoria) e depois cargas seletivas (etapa especifica), sendo 26 dias comigo e o restante com o Tecnico Mauro Soares., tendo tambem junto do trabalho tecnico-tatico um complemento em algumas qualidades fisicas. No nosso macrociclo estava a preparacao para as duas competicoes com uma parada entre a serie B e a copa es, mas isso nao foi possivel (devido a paralisacao a pedido do Vilavelhense) e com isso tivemos que emendar uma competicao com a outra. Pedi para Mauro dar uma pausa em alguns atletas que estavam desgastados, sofremos em resultados nas primeiras partidas da copa es, mas conforme os atletas foram voltando, recuperamos na competicao e chegamos a final. No planejamento do ano esta o acesso e o titulo da serie B que conquistamos e tambem o titulo da copa es de 2012 onde estamos na final. Tudo esta acontecendo de acordo como foi planejado, agora so falta o titulo da copa es 2012, com FE EM DEUS isso vai acontecer." Relatou Wallace Pessanha.Agora a Desportiva Ferroviaria aguarda a final contra o maior rival Rio Branco para buscar o seu segundo objetivo no ano.
em Osaka no Japao. Confira abaixo o setlist, fotos e videos.Setlist:Intro - Looney Tunes / The Equalizer (Harry Gregson-Williams)It's So EasyMr. BrownstoneChinese DemocracyWelcome to the JungleDouble Talkin' JiveBetterEstrangedLive and Let DieRocket QueenYou Could Be MineYou Can't Put Your Arms Around a Memory (intro) + AttitudeThis I LoveCivil WarComa (introducao da banda)Speak Softly Love (Love Theme From The Godfather)Sweet Child O' MineUsed to Love HerOut Ta Get MeWish You Were Here (Slash & Richard Fortus solo)Layla (intro) + November RainYesterdaysKnockin' on Heaven's DoorNightrainEncore:SorryAngie (intro) + PatienceThe SeekerParadise CityFotos: Guns N' Roses Palacio de los Deportes, Cidade do Mexico, Mexico 30/11/2016Videos:
St. Louis, MO30/07/2017 - U.S. Bank Stadium, Minneapolis, MN02/08/2017 - Sports Authority Field At Mile High, Denver, CO08/08/2017 - Miami Marlins Stadium, Miami, FL11/08/2017 - BB&T Field, Winston-Salem, NC13/08/2017 - Hersheypark Stadium, Hershey, PA16/08/2017 - New Era Field, Buffalo, NY19/08/2017 - Parc Jean Drapeau, Montreal, QC21/08/2017 - TD Place Stadium, Ottawa, ON24/08/2017 - Investors Group Field, Winnipeg, MB27/08/2017 - Mosaic Stadium, Regina, SK30/08/2017 - Commonwealth Stadium, Edmonton, AB01/09/2017 - BC Place Stadium, Vancouver, BC03/09/2017 - The Gorge, George, WA06/09/2017 - Sun Bowl Stadium, El Paso, TX08/09/2017 - Alamodome, San Antonio, TX
que pode ser trantado posteriomente.Nao podemos de forma nenhuma,dizer que nao ha mulheres aos milhares que recorrem ao aborto induzido e muitas delas morrem devido a praticas erroneas;seria hipocrisia dizer que nao existem.Porem,custear atravez do sistema publico de saude,meios para que uma jovem que nao usou outro metodo contraceptivo ou se embebedou demais e nao sabe quem pode ser o parceiro de quem esta gravida,e muito abuso!Gente ,basta olhar para os muitos postos de saude e hospitais da rede publica e ver o querealmente e mais importante!Tornar essa pratica comum sera um caos!Quantas clinicas abrirao!Como instruir o aluno de medicina a essa pratica?O governo federal nao da conta de fiscalizar e punir nem as clinicas esteticas que mutilam mulheres em busca do corpo perfeito,como seriam entao aquelas que busca uma vida sem responsabilidades de mae?Sei que nao e facil-ou nao deve ser -encarar uma responsabilidade tao grande quanto a de ser mae,quando nao se esta esperando por ela...mas porque nao tomar as medidas preventivas entao?Nao estou dizendo de forma alguma,em retirar da mulher seu direito de gerir sua vida da forma que bem entender,mas sim dizendo que ela tambem poderia ser cuidadosa com seu corpo.Um estupro,uma gravidez de alto risco a mae,mesmo assim me doi dizer que poderia sim ,nesses casos,serem cogitados abortos...mas ainda assim me doi concordar...Mas dai expandir isso ha apenas o fato de a mae nao querer ser mae naquele momento da vida?!E tornar isso legal?!nossa!!..... Ainda nao me vejo achando isso normal...ou me faltam informacoes que me convencam...Camisinha!Pilulas!!DIU!!!Ligadura!!Sei la!!!mas dizer apenas:"nao quero isso agora na minha vida!",me soa muito mau...
pela Historia e suas vertentes inumeras!Mas dai,mudei o rumo da profissao ,porem, continuei apaixonada pela arte do debate, da politica(e nao da politicagem eim!) e pela profissao de professora... Quando "batizei" o blog,minhas metas eram outras e algumas permaneceram outras se transformaram,em uma metamorfose continua!E hoje, com mais planos ainda acrescentados nessa vida louca, vejo que o batismo nao poderia ter sido melhor, afinal agente nunca sabe o que nos espera amanha...agente so sabe o que esperar dele! Portanto,ensaiamos todos os dias para o amanha,mas estamos cegos diante dele...Quero falar escrever sobre de tudo um pouco...casa;politica(adooooro);minha profissao;culinaria;decoracao, saude e tudo que minha rotina maluca me deixar escrever! Espero poder acrescentar algo a alguem com minhas palavras e fazer parte da incessante busca de algo por algo que a faca se sentir melhor!E sobre essa nova fase de "vai ter de tudo um pouco",alguns blog's que encontrei e que valem a pena uma visita (e seguir tambem!)...seguem:http://umlar.blogspot.com.br - Uma graca de blog...amei!http://abordagempolicial.com -http://diariodeumarecruta.blogspot.com.br/ - Para quem ainda nao conhece minha profissao...hihihi...
Os precos sao bem interessantes, vale a pena conferir!Como adquirir: ha uma loja no Shopping Morumbi, mas para quem nao mora em Sao Paulo, os produtos podem ser adquiridos pelo proprio site (http://www.eudora.com.br) ou atraves de uma representante (carina.rea@terra.com.br).
Outra tendencia para o inverno 2011 sao os detalhes em pelucias, plumas e peles de animais que estao presentes em coletes (maioria), vestidos, jaquetas e blusas. Alem de quentinhas, sao super charmosas e romanticas, as pecas podem ser misturadas com botas, meia-calca, jeans, leggings e blusas basicas, pois o foco sao as pelucias, plumas e peles na roupa (usar na composicao somente 1 das pecas com o detalhe), estao presentes tambem em acessorios. Montei alguns looks e imagens das pecas para se inspirarem, eu particularmente adoro!Importante: Comprem pecas falsificadas, os animais agradecem! Noiva:O casamento real contou com o tao esperado vestido da noiva, nunca um vestido foi tao aguardado e guardado como o de Kate, nao se sabia o modelo e nem o estilista. Foi exatamente como os especialistas diziam: mangas longas, discreto, saia com movimento. O vestido foi desenhado pela estilista inglesa Sarah Burton, diretora de criacao da grife McQueen, com tecidos ingleses e renda delicadamente bordada. A tiara de diamantes usada foi emprestada pela rainha e os brincos de brilhantes, sua maquiagem era sutil e delicada com olhos marcados, bastante propicia para o horario. A cauda do vestido media 2,11 metros, nada de exageros Com certeza sera o vestido copiado por muitas noivas durante um longo tempo e pra quem gostou da tiara com certeza teremos replicas.Convidados: Chiquerrimos!!!!!!!! Observaram como todas as mulheres estavam usando aderecos nos cabelos??? Chapeus, plumas, detalhes, grandes, pequenos, do lado, na frente, atras, uma infinidade de opcoes. E as roupas? Todas delegantes em unico tom, raramente estampados, ideal para o horario. Vai virar moda no Brasil? O filme Cisne Negro (vale a pena assistir!) trouxe a tendencia "bailarina', pecas e detalhes que lembram bailarinas esta nas ruas e nas vitrines. Saia tutus, corpetes, rendas, sapatilhas, fitas sao itens que traduzem esta tendencia. Fica muito bacana misturar pecas modernas ou simples com itens de bailarina, como por exemplo uma camiseta basica com saia tutu e sapatilha, uma mistura de basico com romantico. Abaixo montei 2 looks, inclusive com a mesma peca, utilizando-a de uma maneira mais divertida para o dia e mais sofisticada para a noite. A maquiagem pode ser leve, com olhos marcados e um batom rosa, como o Snob da MAC.Para quem possui quadril largo evite as saias tutus que aumentam ainda mais o volume, caso nao tenha bumbum e uma excelente opcao para aumenta-los! Vou participar do lancamento da colecao inverno da Juliana Burneiko como Consultora de Imagem. O desespero de nos mulheres e quando um convite de casamento chega em casa. Enquanto os noivos querem conversar, explicar sobre o casamento a gente so escuta bla bla bla e pensa:"COM QUE ROUPA EU VOU?". Principalmente quando da boca dos noivos sai a palavra PADRINHOS....ae voce fica feliz por 5 minutos, mas depois se descabela em pensar no vestido de madrinha. No Bom Retiro ha uma loja somente de vestidos de festa, podendo experiementar inumeros modelos e ate andar na passarela! E necessario deixar no balcao a informacao sobre o evento para que nao haja modelos repetidos. Ha fila de espera para entrar na
loja, pois uma atendente ira acompanhar e separar os modelos que deseja experimentar.Onde: Feira do Vestido de Festa (http://www.feiradovestidodefesta.com.br/) Rua Julio Conceicao, 98 - Bom Retiro (travessa da Jose Paulino).Precos: os valores sao variados, vi longos de R$ 350,00 a R$ 650,00, mas no dinheiro ou cheque a vista tem desconto de 10%.Boas compras!