Ola Pessoal.Foi gravado no Clube Atletico Juventus uma reportagem com o aluno Fernando de Freitas, falando das suas dificuldades para realizar as atividades diarias, atividades fisicas, todas as suas patologias e limitacoes.Fala ainda como conseguiu superar a tudo isso com muita forca de vontade.Vale a pena assistir... Logo quando comecei a trabalhar com a Preparacao Fisica pude reparar que apos algumas sessoes de treinos fortes, os atletas em sua grande maioria reclamavam de dores nas costas, desconfortos na "regiao dorsal".E pensando nisso comecei aplicar algumas tecnicas de relaxamento, massagem entre eles, para que os mesmos procurassem relaxar.E para manter o corpo, a"musculatura" bem 'soltinha" e equilibrada, evitando as lesoes e preparando o corpo para a proxima sessao de treino, comecei a fazer algumas "sessoes" de "soltura", na qual nada mais e que " alguns minutos "gastos" com uma massagem.Ate que num dia um atleta falou: " tou com varios nodulos" e apartir dai fiquei com "a pulga atraz da orelha"...O que seria isto ???E nada melhor que tirar duvidas buscando EMBASAMENTO CIENTIFICO, CONHECIMENTO para aplicar e explicar aos atletas ate mesmo porque imagino eu, seja minha obrigacao !!!E pude verificar que esses ''nodulos" nada mais sao que "pontos de tensao" que podem ter tido origem atraves de encurtamento muscular decorrentes de ma postura ou de agentes estressores, criando uma alteracao no tonus muscular, causando uma "tensao, contracao muscular" aparecendo entao as dores.QUE SIMPLES !!!E COMO LIDAR COM ISSO ???Os anos de pratica esportiva aliados "a conhecimento cientifico" fazem com que eu esteja agindo certo, APLICANDO TECNICAS DE RELAXAMENTO, podendo ser: ALONGAMENTOS SUAVES, TOQUE SUAVE OU MESMO EXERCICIOS RESPIRATORIOS para que com isso atraves de uma resposta NEURO MUSCULAR INDUZIDA POR MIM OS ATLETAS POSSAM SENTIR UMA SENSACAO DE SOLTURA, ALIVIO, CONFORTO COM MENOS DOR...Sensacao de dever cumprido...Vamos continuar a buscar conhecimento e se der pra aliar a experiencia da pratica esportiva e melhor ainda... Otima Pascoa a todos ....Amigos, Familiares, Alunos, Atletas, ClientesMuita Paz, Saude, e muito Chocolate!!!Ja se preparando para queimar tudo com as minhas sessoes de treino. Nos dias 9 e 10 de marco, fiz o credenciamento dos modulos 1 e 2 do Treinamento Funcional do metodo Core 360 com o Prof. Artur Hashimoto na Academia Body Tech.Consegui a partir desse conhecimento a estruturar muito melhor minhas sessoes de treinamento funcional que ja eram "muito boas" para "quase perfeitas"pros meus 19 "clientes"com os mais diferentes objetivos a serem alcancados. Seja ele Alto rendimento, qualidade de vida, estetica e reabilitacao. O video a seguir nos mostra um pouco do grande leque que o Metodo Core 360 nos oferece.E ate o exato momento consigo com muita clareza e especificidade, periodizar e montar as sessoes de treinamento para meu cliente personalizado pensando em 4 alicerces essenciais para o planejamento da sua sessao de treino que e:- Preparacao de Movimento- Preparo Muscular - Treinamento do Core - Regeneracao Estou aplicando muita ciencia e conhecimento em meus clientes para no mes de abril me capacitar nos modulos 3 e 4 do metodo e realizar o CORE TRAINING CAMP. O CTC tem como objetivo proporcionar aos