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Hoje foi o primeiro dia do Fitness Brasil 2011.Estou fazendo uma reciclagem com alguns dos melhores profissionais do Brasil, com muito historia no mundo da natacao.Hoje no primeiro dia foi a vez do nosso querido Alberto klar fazer algumas consideracoes a respeito da sua visao sobre os nados Crawl e Costas, com uma abordagem muito aberta e sucinta a respeito de estrategias e educativos.Um dos pontos mais importantes discutidos na parte teorica do curso foi sobre a posicao hidrodinamica do nado crawl, a importancia dos fundamentos basicos dos nados e como o palmateio pode ter grande importancia tanto na natacao formativa como na natacao competitiva.Junto com Alberto esteve no corpo docente o grande Roberto Pavel, grande introdutor do nado golfinho na America do Sul. Ele continuou a parte tecnica referente ao nado Golfinho (pois para ele o nado borboleta nao existe mais. O nado borboleta e aquele onde se nadava com pernada de peito. O nado ondulado e considerado o Golfinho.) Ele tambem ressaltou a importancia dos palmateios, mas lembrou com muita felicidade que o palmateio nao abrange so as maos, mas tambem o antebraco e o braco.Foi discutido nesse primeiro dia se o nado crawl deve ser realizado com a cabeca na linha do corpo ou com o olhar em diagonal frontal (com posicao fusiforme).Na opiniao do professor Alberto o fator mais importante na decisao de como seu aluno ou atleta deve nadar deve ser baseada na individualidade do mesmo. Segundo o professor Alberto a tecnica deve se adequar ao atleta, dentro de suas possibilidades. Ja na opiniao do professor Pavel, a tecnica deve ser uma so para todos. Segundo seus estudos sobre os recordistas Olimpicos e mundiais que mantiveram seus recordes por mais de 10 anos, a tecnica desenvolvida por eles e a mesma, mas o estilo de cada um e diferente! Entao para ele a tecnica independe da individualidade do atleta.Houve tambem uma discussao em relacao da fase aquatica da bracada do crawl e em relacao a fase aquatica da bracada do nado crawl. Se deve ser reto, flexionado, com alavanca, sem alavanca....Todos colocaram os pros e os contras, e a discussao foi muito legal!Amanha teremos a parte pratica, onde poderemos discutir tudo que foi conversado hoje!!!!Mesmo com o curso em andamento gostaria de agradecer de coracao o carinho do Professor Alberto Klar.Continuo com a minha opiniao de que o grande diferencial em cima de todas essas discussoes somos nos!!! Com planejamento, organizacao e forca de vontade!!!!Logo voltarei com mais informacoes!!!Eu e a Leticia, que foi minha atleta e hoje trabalha no Clube JuventusEu e o Professor Alberto KlarA Leticia e o Professor Alberto Klar Desde o dia 01 de outubro estou de casa nova!!! Estou agora trabalhando em outro grande clube de Sao Paulo... O Ipe Clube!!!Casa nova, desafio novo..... tudo de bom...Vamos comecar um novo trabalho com muita garra, dedicacao e responsabilidade, difundindo cada vez mais a natacao!!!!Espero contar com a presenca de todos voces nessa nova caminhada!!!!Ate mais. Ate parece conversa fiada, mas e um fato veridico....Estou trabalhando com um aluno na faixa dos 40 anos,
que foi jogador de futebol...Ele hoje e taxista e ficou anos no sedentarismo, sem atividade nenhuma....Hoje ele faz musculacao todos os dias e nada tres vezes na semana...Como ja podemos imaginar, ex-jogador de futebol mesmo nao jogando mais, costuma ter a musculatura da perna muito forte, muito musculosa... para uma pessoa que nunca fez aulas de natacao em sua infancia, as aulas se tornaram uma tortura, pois aprimorar o batimento de pernas para ele e um sacrificio...Como fazer com que uma pessoa dessa nao perca o prazer em praticar a natacao???Como fazer a natacao ser algo agradavel para ele???Com mais ou menos dois meses de aula, ele mal conseguia bater perna de crawl sem afundar e perna de costas entao nem se fala....Resumindo...Percebendo que sua dificuldade se encontra no batimento de pernas, comecei a dar muita flutuacao para que o aluno conseguisse se equilibrar melhor na agua... trabalhamos muita respiracao e posicao do corpo(principalmente da cabeca).Comecei a lhe ensinar o braco e logo que ele aprendeu a fazer a bracada sem deixar o corpo tenso, lhe ensinei a respiracao lateral, sem um trabalho de perna intenso que e o ideal...Estou contando essa historinha para levantar a lebre de o quanto e importante saber o que seu aluno precisa...Se voces avaliarem tecnicamente falando, ensinar a nadar o crawl sem um trabalho de perna consideravel e um absurdo!!!(pelo menos eu acho!)Hoje esse cara (depois de 6 meses) ja esta nadando crawl, atravessando 25m sem parar!A mensagem que quero passar com esse acontecido e de que o mais importante para nos profissionais e o BOM SENSO. Nao importa se a "sequencia pedagogica" diz que primeiro o cara tem que bater perna para depois aprender o resto...O fator humano tem que estar em primeiro lugar...temos que nos importar se a pessoa esta se sentindo agradavel durante a atividade ou nao!!!!Nosso trabalho pode ser muito mais valorizado pelos nossos alunos se buscarmos alternativas para que eles tenham prazer em praticar o que ministramos... Isso nao e fazer o que os alunos querem mas sim mostrar para eles que seu bem estar na atividade e importante para nos!!!Eu poderia estar perdendo um aluno, mas alem de nao perde-lo ele me trouxe mais quatro e hoje vangloria meu trabalho...Uma atitude simples, sem interesse algum que valoriza a nossa profissao...Se todos pensassem no bem estar dos outros, nossa profissao seria muito mais valorizada....Sei existem profissionais assim, que se importam com seus alunos... mas vamos melhorar mais!!!Vamos fazer uma corrente para que todos nos possamos NOS valorizar....Um grande abraco para todos e ate mais!!!
Dentro da natacao infantil, o Professor William Urizzi colocou cinco pontos que eu tambem considero fundamentais para o sucesso em nossas aulas de natacao. So que vou descrever esses pontos segundo minha visao:CONHECER O ALUNO -> e importantissimo voce saber QUEM e seu aluno. Os medos que a crianca tem, a relacao dela com os pais, se tem facilidade de se relacionar... tudo e importante para poder se aproximar e ganhar a confiaca dela;INTERPRETAR -> um grande professor e aquele que consegue acreditar na propria atuacao. Quando voce comeca a inventar historias ou brincadeiras tem que entrar de cabeca para que as criancas tambem entrem;EMOCAO -> criar vinculo com o seu aluno, pois um dos grandes fatores motivacionais para o seu aluno tem que ser a sua pessoa;PAIXAO -> esse item, na minha opiniao, e o fator mais importante dos cinco que aqui estao. Sem ter PAIXAO pelo que voce faz e quase IMPOSSIVEL chegar nos outros quatro itens. Voce tem que amar de paixao a sua profissao, a sua modalidade. Se voce simplesmente da aulas por falta de opcao nunca sera um bom professor. Voce pode ser excelente tecnicamente, mas se nao transpirar amor pelo que faz, suas aulas nunca serao cheias ou interessantes. Em cima disso ate procurei uma frase que expressasse minha opiniao: "Se tiver que escolher entre o mundo e o amor... Lembre-se: Se voce escolher o mundo ficara sem o amor, mas se escolher o amor, com ele podera conquistar o mundo." Albert EinsteinCORAGEM -> esse item quero comecar com outro pensamento:"Quem nunca errou, nunca experimentou algo novo"PlataoNao tenha medo de mudar, de buscar algo novo... nao se sinta inseguro de sair do que ja e certo e usual em todos os lugares... crie, experimente, saia do convencional... claro que com muita responsabilidade. Muitas mudancas tecnicas que ocorreram na natacao em toda sua historia em determinados momentos foram taxadas de loucuras, e algumas dessas loucuras fizeram campeoes olimpicos e mundiais! Nao tenha medo de questionar e de ser questionado... nao pense que sua duvida ou sua ideia e insignificante... Ser insignificante e ser omisso consigo mesmo!"Nem tudo que se enfrenta pode ser modificado, mas nada pode ser modificado ate que seja enfrentado!"PlataoAte mais!E boa Pascoa a todos!!!! Hoje tambem tive o privilegio de estar com o Professor Fabricio Madureira. O Professor Fabricio trabalha como responsavel da parte esportiva do UNIMES (se nao me engano UNIVERSIDADE METROPOLITANA DE SANTOS) e desenvolve um formidavel trabalho com natacao infantil.O grande BUM!!!! da palestra do professor Mauricio foi sobre a utilizacao de materiais com as criancas de 2 a 6 anos. Acredite se quiser, todos os alunos do Professor Mauricio trabalham com NADADEIRAS!!!! Ele tem realizado estudos que comprovam que a utilizacao desse tipo de material com essas criancas nao e prejudicial e e muito eficaz! Alem de favorecer o trabalho de flexao plantar e melhorar o batimento de pernas, a nadadeira e um fator motivacional muito forte. Com a nadadeira, a crianca tem a dificuldade de sustentacao minimizada, o que faz com que ela tenha mais facilidade na execucao do
Durante o ano passado, em um dos bate-papos informais que tenho com minha coordenacao, fui questionado do porque do exercicio PERNA LATERAL. Naquele momento foi ate um questionamento que me surpreendeu muito.... Mas logo tentei esclarecer com meus argumentos. Ai vao eles para aqueles que tambem nao costumam usar esse educativo que para MINHAS AULAS e de muita utilidade:Acredito que esse exercicio possa facilitar o dominio corporal do aluno dentro d'agua. A respiracao lateral exige que o aluno tenha uma nocao espacial para que ele possa respirar sem perder a posicao do corpo na agua;Explorar diversas posicoes na agua para sentir as diferentes resistencias que o meio liquido possa proporcionar;Fracionar o nado para depois unir as fases. Aprender primeiro cada parte para depois completar o todo facilita o processo;Dar ao aluno a sensibilidade do braco que faz o apoio a frente do corpo. Esse exercicio pode simplesmente dar a percepcao ao aluno de como segurar o braco sem afunda-lo como tambem para alunos mais avancados permitir um melhor entendimento do rolamento do ombro;Nao perder o comeco da fase aquatica da bracada, pois como o braco de apoio a frente nao cai, o comeco da pegada se mantem forte;Proporcionar uma posicao melhor para a cabeca durante a respircao lateral. Ao meu modo de ver o unico ponto negativo desse exercicio e o fato de que alguns alunos quando comecam a nadar o crawl completo giram muito o corpo para respirar.... Mas mesmo assim e muito mais facil corrigi-los, pois diminuir esse giro do corpo quando o nado esta completo se torna uma tarefa muito simples pela vivencia dos educativos envolvidos e tambem pela pegada dupla que e trabalhada por um bom tempo. Agora olhem esse garoto nadando um crawl com pegada dupla.... Muito, mas muito bom mesmo!!!!! Obs: Ele so tem 6 anos e aprendeu a nadar crawl completo no fim do ano passado! Agradecimento muito especial aos pais desse grande garoto que permitiram que eu o filmasse! Estamos cansados de ouvir o quanto a brincadeira e importante para a crianca aprender, seja o que for....Que tudo que a crianca aprende brincando ela assimila melhor, que o aprendizado atraves da brincadeira e mais concreto... e assim vai....Mas como podemos trabalhar de forma LUDICA e mesmo assim ENSINAR a nadar???Como podemos ensinar a nadar de maneira agradavel sem se tornar um(a) ilustre BABA DE LUXO????Eu vou ser bem sincero... nao sou um poco de ludicidade nas minhas aulas... poderia ser um pouco mais LIGHT... mas mesmo assim me sinto a vontade para falar do assunto, pois aprendo muito com as pessoas que trabalham comigo....O que eu posso sugerir e que independente de qualquer coisa voce pense na sua aula infantil da mesma forma que voce tem que pensar na sua aula de adulto. Pois e, da mesma maneira que voce pensa na aula do adulto!Quando falamos em dar aula para adultos, ficamos todos preocupados (ou deveriamos ficar) em montar e planejar suas aulas, pois eles irao nos cobrar disso!Com as criancas funciona da mesma forma! Por que voce monta um treino com series de
velocidade para seu aluno adulto? Por que voce trabalha series de resistencia com seus alunos adultos?? ou seja, tudo tem UM PORQUE! Com as criancas tambem deve haver um planejamento. Tambem deve existir um porque de cada atividade. Quando voce monta uma brincadeira para aplicar na aula, ela deve ter comeco meio e fim e deve ir de encontro com algum objetivo. Coloque objetivos para suas aulas e monte tanto exercicios especificos quanto brincadeiras para alcanca-los!!! VOCE e o professor! direcione as brincadeiras para que elas cheguem em algum lugar... crie aulas tematicas, monte brincadeiras agitadas, FALE A LINGUA DAS CRIANCAS... se voce disser o que ela quer ouvir, ela fara o que VOCE quer!O mais importante de tudo dentro do que estou escrevendo aqui.... tenha ATITUDE!!!O adulto vai te cobrar uma aula de qualidade, o pai ou a mae da crianca vai cobrar que seu filho goste da modalidade, e voce tem que se cobrar o quanto esta ensinando para aquelas criancas!!!!Ensine, brinque, cobre.... mas principalmente mostre seu valor!!!
O professor Rogerio Nocentini (Mixirica) tambem colocou um video com alguns educativos de costas em seu Blog.... Vale muiiiiito a pena conferir!!!!!http://www.tecnicadenado.blogspot.com/Ate mais! Continuando sobre as informacoes passadas pelos Professores Fabricio Madureira e William Urizzi seguem abaixo 8 regrinhas basicas para quem trabalha com criancas segundo o professor Fabricio:NUNCA FIQUE DE COSTAS PARA AS CRIANCAS;GESTICULE MUITO, O VISUAL E IMPORTANTE;DISCIPLINE O GRUPO;DIMINUA O ESPACO DA AULA (AJUDA A TER UMA VISAO DE TODAS AS CRIANCAS E UM CONTROLE MELHOR);COLOQUE-SE NA POSICAO DA CRIANCA (ENTENDA COMO ELA PENSA);TENTE ENTENDER SEUS DESEJOS (POR QUE ELA PREFERE UM EXERCICIO DO QUE OUTRO);SEJA CARINHOSO;ESTEJA SEMPRE PREPARADO PARA O PIOR (ACIDENTES ACONTECEM MAS NOSSA RAPIDEZ DE RACIOCINIO, NOSSO EQUILIBRIO E NOSSAS ACOES PODEM FAZER UM ACIDENTE GRAVE SE TORNAR SIMPLESMENTE UM IMPREVISTO). Novo Amor Calcinha Preta se quiser partir eu nao vou deixar,eu nao vou me acostumarcom um novo amor pensando em ti...e se me disser que nao me quer maisque esta amando outro rapaz,pelo amor de deus nao quero ouvireu vou me matar,me jogar ao mar...preciso saber que foi que eu fiz,amor.. foi voce quem quis assim,nao quis cuidar de mim me tevemas nao soube dar valor.hoje eu quero um outro alguem que me ame tambemque me de carinho e me de amor... se quiser partir eu nao vou deixar,eu nao vou me acostumarcom um novo amor,eu vou me matar,me jogar ao mar...preciso saber que foi que eu fiz,amor..foi voce quem quis assim,nao quis cuidar de mim me tevemas nao soube dar valor.hoje eu quero um outro alguem que me ame tambemque me de carinho e me de amor...muito amor.... dedico ela a vc... mais ainda Te Amo! (A.G.N) Hoje sinto um vazio. O mundo perdeu o brilho e eu perdi o meu sorriso. As janelas fecharam-se e as portas estao trancadas. Sufoco as minhas lagrimas sempre prontas a cairem. Nunca senti tanto a ausencia do ser humano como sinto neste momento. Meu ceu nao esta mais estrelado, o meu dia nao tem sol.Antes eu andava nas nuvens, hoje arrasto-me no lodo e na lama de mim. Justamente eu, que amei, sonhei, cantei e vejo tudo longe de mim. Sem voceDucarmo de AssisO tempo passa, a vida vai passando e eu percebo o quanto voce me falta.E o tempo que fico sem voce. Hoje penso como seria se antes tivesse ficando ao teu lado.Poderia nao ter deixado este amor passar e enfrentar os obstaculos que viriam...mas como enfrentar sem ter a certeza de te encontrar de que voce iria meama!Oh! este amor nao real, que so se sente agora saudade! de um amor virtual.Saudades de um carinho que nao tive, palavras ditas e promessas nao cumpridas.Seu jeito de ser, do nosso amor que nada pode acontecer...Hoje resta as lembrancas de poemas, de sonhos...Sonhos? Que nunca se realizou, que nada pude fazerPois voce nunca me tocou e eu nunca pude te ter...Oh saudade que mata...que aperta o peito e invade a alma de todo meu ser! COISAS DO AMOR.Quem disse que nunca amor um pouco solitario?Daqueles que quando lembrado uma lagrima corre pela faceQuem disse que nunca
amor as escondidas?Daqueles que sempre davas vontade de dar uma escapulidaQuem disse que o amor e perfeitoSofremos tambem com ele... Alegres ou triste sofremos do mesmo jeito.Podemos ter muitas alegrias mas com ele! Vem a saudadeDe um amor ou de uma amizadeMas quando nos afastamos sem quererOu por sermos desprezados vem logo a enorme dorDa chamada e conhecida saudade.
"Uma hora voce acorda. Percebe que esta fazendo tudo errado. Uma hora voce percebe, que e voce, e somente voce responsavel por tudo que acontece na sua vida. Uma hora voce cresce, e passa a assumir seus atos. Voce aprende a lutar pelo que quer, e a enfrentar as consequencias. Uma hora voce se toca que precisa mudar, e seguir outra direcao. Aprende que e necessario abrir mao de algumas coisas para conseguir outras. Uma hora voce aprende com seus erros. Chega uma hora que voce simplesmente aprende." Escuto dizerem que o amor e o pior sentimento que existe, cheguei a acreditar nisso, mas o que acontece e que banalizaram o amor, hoje muitos sentimentos sao confundidos com ele. O amor verdadeiro e o melhor sentimento que existe, pessoas covardes tem medo desse sentimento porque machuca muito, mas vale a pena.Amar e ser amado e para poucos, quando amamos ficamos fragil, completamente vulneravel e hipnotizados por uma pessoa, mas ao mesmo tempo o amor nos concede uma felicidade incomparavel. Estar com a pessoa que gosta provoca nossos sentimentos. Olhares, palavras, momentos que parecem que passam mais rapido quando estamos com quem amamos.Quem diria, vejo entao que o amor nao e tao ruim como diziam, temos que nos sentir feliz, porque no mundo tem alguem que diz que nos ama. Quando amamos, mesmo brigando, nao a nada que um sincero "eu te amo" nao resolva.O amor pode nos enganar as vezes e ficamos com medo de tentar de novo, mas quando encontramos o amor de verdade e o passaporte pra felicidade. Podemos ser feliz sem muita coisa, mas e muito dificil ser feliz sem amor. Nao quero esperar de mais, pedir muito. So quero que as coisas acontecam de pouco em pouco, sem esforcos, naturalmente. Perfeito pode nao ser, afinal, somos totalmente diferentes um do outro e temos nossos defeitos. Eterno ja nao digo a mesma coisa, pois pode sim ser, se fizermos os mesmos esforcos pra que dure, do mesmo jeito que fizemos pra que acontecesse. Por que nao? Um dia sera bom pra mim, o outro pra voce, e voce vai ver, vai ter um dia que sera bom pra nos dois. Esse dia vai ser aquele que a presenca um do outro sera a melhor coisa que possamos ter. Agora pode nao parecer, mas, anota ai: voce foi desenhada no molde exato que me completa, mesmo nao sendo da mesma forma que a minha. Os opostos se atraem, esqueceu? "Se nao for hoje, um dia sera. Algumas coisas por mais impossiveis que parecam, a gente sabe que foram feitas para um dia dar certo." Por que quando eu estou com voce, parece que as palavras fogem de mim?Eu nao consigo parar de te olhar. Como voce consegue ser tao perfeito? Voce nao sai dos meus pensamentos nem por um milesimo de segundo. Muitas vezes, nao me deixa dormir, pois fico recordando seu sorriso lindo. Eu me sinto tao bem ao seu lado, como pode? Voce era um desconhecido pra mim a algum tempo atras, e agora voce e meu mundo
inteiro. Eu so sei que gosto muito de vc e nao quero te perder! Amo o seu jeito de me olhar. Amo o jeito que voce fala comigo. Amo a forma com que voce fala que me adora. Amo quando estou brava contigo e voce me faz rir.Amo quando voce faz eu me sentir unica. Amo quando voce me elogia. Amo quando voce sorri pra mim. Amo seus olhos. Amo suas maos nas minhas. Amo quando voce cola seu corpo junto ao meu. Amo a maneira como voce me beija. Amo tudo em voce! Simplesmente nao consigo ficar mais nenhum segundo sem ti! te adoro muito ' '
Quando eu te conheci minha vida mudou pra melhor Eu voltei a sorrir, um tempo atras eu tava na pior Nao sei o que eu fiz pra merecer tanto carinho assim Se hoje estou feliz e porque voce esta perto de mim E nao da pra disfarcar e quem olhar vai perceber que Eu sou seu e de mais ninguem Te amo tanto e sinto que me ama tambem Nos nascemos um pro outro e nao da pra resistir Quando tocamos um ao outro amor igual eu nunca vi Eu fico como se tivesse so voce para pensar E uma loucura a gente esquece nao tem hora e nem lugar Nos nascemos um pro outro e nao da pra resistir Quando tocamos um ao outro amor igual eu nunca vi Eu fico como se tivesse so voce para pensar E uma loucura a gente esquece nao tem hora e nem lugar Quando te conheci minha vida mudou para melhor Eu voltei a sorrir, um tempo atras eu tava na pior Nao sei o que fiz pra merecer tanto carinho assim Se hoje estou feliz e porque voce esta perto de mim E nao da pra disfarcar e quem olhar vai perceber que Eu sou seu e de mais ninguem Te amo tanto e sinto que me ama tambem Minha vida mudou para melhor MINHA VIDA COMECOU A TER SENTIDO DEPOIS QUE TE CONHECE... TE AMO. (F) obg por ter entrado na minha vida viu eu devo muito a vc, pois vc mudou os meus pensamentos e planos comecei a pensar a raciocinar obg meu amor por tudo que vc esta fazendo por mim, tenho muito medo de te perder! te adoro muito. Rosy Lima Kid flash: e o arqueiro vermelho(ricardito) Historia do desenho justica jovem desde das historias em quadrinhos.Justica Jovem e o nome de um grupo de super-herois pre-adolescentes de historia em quadrinhos, publicado pela DC Comics. O grupo teve seu proprio gibi ate 2004, quando seus integrantes passaram a fazer parte dos Novos Titas. O grupo foi criado por Peter David e Todd Nauck, que trabalharam em todas as edicoes regulares do gibi. A formacao original do grupo contou com Robin, Superboy e Impulso. Posteriormente, novos super-herois pre-adolescentes integraram o grupo.As duas primeiras reunioes de Robin, Superboy e Impulso ocorreram nas edicoes 29 e 30 de Os Melhores do Mundo, da editora Abril. Na primeira historia, eles conheceram e ajudaram uma menina-fantasma e, na segunda, salvaram todas as criancas e pre-adolescentes do mundo, que foram abduzidos para uma versao sem adultos do planeta Terra por Bedlam, um garoto que ganhou incriveis poderes magicos.Apos esses contatos, os tres meninos resolvem fazer um acampamento para se conhecerem melhor na caverna que servia de sede para a antiga Liga da Justica da America. Apos muito tedio, Impulso resolve brincar com tudo que acha pela frente e acaba reativando sem querer o robo-elemental Tornado Vermelho, que aos poucos torna-se um mentor para os adolescentes, embora eles nao liguem muito para suas opinioes (publicados no Brasil em Os Melhores do Mundo no 31, da editora