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proporcao em que gosto de receber.Muitos casais ficam no sofa assistindo filmes durante o final de semana inteiro e dizem que ficaram juntos. Dedicando toda a atencao... ao monitor da TV! Nada de olho no olho, conversa ao pe do ouvido, raramente um carinho gratuito. E uma sensacao de vazio toma conta das pessoas, como se tivessem ficado sozinhas naquele tempo todo. Tempo de qualidade significa estar integralmente com alguem, ainda que por pouco tempo. E comum vermos pais que chegam em casa cansados ou com trabalho a fazer. Estao ali fisicamente, na sala ou no quarto, os filhos em volta... mas e como se as criancas fossem invisiveis, nao recebem sequer um olhar do pai que esta ocupado ou relaxando. Tempo de qualidade e falar e ouvir sem pressa, sem tempo marcado, sem distracoes, olhando no olho do outro, e nao com o olhar vagando pela sala ou resvalando a cena do programa de televisao. Claro que nao estou falando de olho no olho o tempo todo, mas tambem de realizar atividades juntos, reservar um momento sem interferencias um esporte, um passeio de maos dadas, um cinema, um show. O futebol com o filho, um passeio no parque com as criancas. Conversas de qualidade fazem parte da linguagem tempo de qualidade, e ai costuma estar a falha nas relacoes em que uma das partes diz poxa, nunca conversamos. Certamente, esse que reclama tem no tempo de qualidade sua principal linguagem do amor. Lembre-se de uma coisa importante: conversar nao e aconselhar ou propor solucoes na maioria das vezes, as pessoas querem desabafar e receber apenas solidariedade, afeto, aceitacao. E nesses momentos, acredite, desligar a TV faz toda a diferenca. Tempo de qualidade: essa e a sua primeira linguagem do amor? Se nao e, pode ser a do seu parceiro. Avalie. Presentes Adoro presentear e ser presenteada. Na minha casa crescemos acostumados a nos presentear em datas especificas, como aniversarios e Natal. Mas sinto um enorme prazer em sair e procurar um presente para alguem, mesmo sem razoes especificas. Entao, "presentes" e sim, exatamente isso, algo material que voce pode tocar e se lembrar da pessoa - de uma pessoa que parou para pensar em voce no momento em que comprou aquilo que hoje esta em suas maos! Algumas pessoas valorizam muito um presente como simbolo visual do amor, e geralmente gostam de presentear e tem muita facilidade para escolher presentes. Outras, no entanto, nao dao qualquer importancia a isso e, consequentemente, costumam dizer que tem dificuldades no momento de escolher o que comprar. Para quem tem presentes como principal linguagem do amor, nao importa se o presente foi comprado, achado, ou feito por quem esta presenteando; e importante em datas especiais e ainda mais importante em surpresas inesperadas acima de tudo, essa pessoa valoriza receber algo de material que mostre que ela foi lembrada num determinado momento. Nao importa o preco, o valor e totalmente emocional. Exercite presentear se perceber que seu parceiro valoriza isso se ele te presenteia, e porque tambem gosta de receber na mesma medida em que da.
Um dos dialetos da linguagem presentes e um presente sem preco, impagavel alias, que se denomina presenca estar ao lado do outro no momento exato que ele precisa e durante todo o tempo que ele precisar. Isso pode significar a necessidade de desmarcar algum outro compromisso ou lazer. Para quem da, pode parecer um sacrificio ter que abrir mao de um prazer para apoiar seu companheiro. Mas para quem desfruta da presenca num momento de necessidade, sera inesquecivel. Assim como sera inesquecivel se o parceiro nao estiver la no momento de necessidade. Quando um dos lados diz coisas do tipo ele gosta mais do futebol do que de mim, ou ele gosta mais de andar de moto com os amigos do que de ficar comigo, ou acho que ela gosta mais da familia dela do que de mim, ou talvez acho que as amigas sao mais importantes para ela do que eu... pode ser um indicio de que para essa pessoa presente e a primeira linguagem do amor. Entao, se e a sua linguagem, deixe sempre claro para seu parceiro quando e quanto precisa da presenca dele. Se presente e a primeira linguagem do amor de seu parceiro, fique atento aos apelos e sinais dele para que uma ausencia inconveniente nao se transforme numa historia sem fim. Atos de servico Na minha epoca de frequentar bailes, la pelos meus 14 ou 15 anos, meu pai era absolutamente dedicado a tarefa de motorista me levava a todos os lugares e, fosse a hora que fosse, ia me buscar. E ainda entregava meus amigos de porta em porta, ja que poucos pais tinham tanta disposicao para acordar as 3hs da manha e pegar o carro. Pelo exemplo, aprendi e compartilho tambem dessa linguagem. Atos de servico, portanto, abrangem das coisas mais banais as quase heroicas! Lavar a louca, fazer a manutencao do carro, pintar as paredes, tirar o lixo, lavar roupa, cuidar das necessidades do cachorro, trocar os moveis de lugar, fazer um bolo, ir ao supermercado, fazer a feira, consertar um movel quebrado, preparar um jantar especial, pregar uma prateleira, fazer a comida das criancas, limpar a casa... simples assim essa linguagem, nao e mesmo? Mas creia, nem todos a compreendem. Servir, para algumas pessoas, e um ato de amor. Para quem nao tem atos de servico como linguagem principal do amor, isso tudo podera ser visto como uma simples relacao de tarefas e obrigacoes. Estara instalada a desarmonia! Quem nao reconhece um ato de servico como expressao de amor, normalmente nao executara atos de servico como manifestacao de amor. Vale ressaltar que atos de servico podem ser solicitados, mas jamais cobrados o servir e feito por amor. E numa relacao quando se ouve ele deixou de fazer coisas que antes fazia. Deixou de me ajudar, ou ela sempre fazia o meu bolo favorito e nao faz mais... e sinal de que a principal linguagem do amor e atos de servico e essa comunicacao esta interrompida. Toque fisico Ja crescida, por volta dos 20 anos, eu ainda gostava de deitar no colo da
minha mae para receber cafune enquanto assistia televisao. Adoro um cafune. E adoro fazer cafune. Aprendi. E mais do que conhecida a importancia do toque fisico para os bebes - sabe-se que desenvolvem uma vida emocional mais saudavel quando nao sao deixados muito tempo sem contato fisico. Acredite: muitos crescem e mantem essa como primeira linguagem do amor. Sexo e o campeao dos dialetos na linguagem do toque fisico. Mas ha outros, como cafune, massagem nos pes ou nas costas e nao necessariamente focados no ato sexual como um fim. E ha muitas formas de toque, cada uma transmitindo diferentes sensacoes boas e ruins. Entao, nessa linguagem, e preciso captar o dialeto do parceiro e a forma do toque... ou o tiro podera sair pela culatra! Ha quem nao suporte ser tocado, por exemplo, fora da relacao sexual. Ha quem ache que todo toque deve levar a uma relacao sexual. Ha quem adore toques fisicos gratuitos, sem qualquer associacao com sexo. Talvez esta seja uma das linguagens com mais nuances, que requer melhor avaliacao e conhecimento do outro. Tem a ver com intimidade, confianca, exposicao. Vulnerabilidade. Para quem tem toque fisico como linguagem principal do amor, com um dialeto nao focado em sexo, receber um abraco num momento de tristeza ou dor nao podera jamais ser substituido por presentes materiais, palavras de consolo ou servicos. _________________________________________________Identificando a sua primeira linguagem do amore a do parceiro _________________________________________________ Para alguns sera muito facil se perceberem em alguma das definicoes e ate poderao, muito rapidamente, identificar a primeira linguagem do amor de seu parceiro. Algumas pessoas, no entanto, poderao ficar em duvida entre um tipo e outro, acreditando que ambas tem a mesma importancia. Se este for o seu caso, faca uma lista do que e importante para voce em cada linguagem, e entao imagine sua vida sem os itens de uma e depois sem os itens da outra. Questione basicamente o que e que seu parceiro faz que leva voce a se sentir amado. E avalie a historia de sua relacao para perceber quais tem sido sua principais exigencias (reclamacoes) ao seu parceiro. Nao restarao duvidas a respeito de quais sao seus reais valores e tera identificado sua linguagem. Num segundo momento trabalhe para identificar a linguagem do seu parceiro fazendo a ele as mesmas perguntas que fez a voce. E poderao conversar muito a respeito! Seja qual for a sua primeira linguagem do amor, outras terao importancia, ainda que com pesos variados. E sempre e tempo de aprender uma nova linguagem! Amar o outro na linguagem dele pode transformar um relacionamento condenado numa verdadeira historia de amor. Pode fazer emergir o que ha de melhor em cada um, trazendo a tona o que, la atras, fez com que se apaixonassem, trazendo ao amor o mesmo brilho e vida do comeco da relacao. (Neste espaco fiz apenas um breve resumo deste tema tao importante. Recomendo, sinceramente, que voce aprofunde estas informacoes se deseja efetivamente conhecer-se mais e conhecer melhor seu parceiro a fim de harmonizar a comunicacao entre voces no dia-a-dia. Ha muitas nuances
ser feliz! Para quem tem metas imediatas a serem atingidas. Para quem deseja mudancas profundas e duradouras. Para quem tem metas a mais longo prazo. No Coaching, VOCE e EU nos mantemos comprometidos a trabalhar para que voce mude no sentido que deseja mudar para alcancar suas metas. Ou talvez a sua questao seja justamente definir a direcao de sua mudanca. Ou definir sua meta.Permita-se ir alem do melhor que voce imaginou para a sua vida! Sabe aquela sensacao deliciosa de encaixar as pecas de um quebra-cabecas? Essa mesma satisfacao e possivel no Coaching, pois ao longo de todo o processo as ocorrencias de sua vida vao se encaixando e o quadro de suas experiencias faz, enfim, todo sentido. Voce acessa em seu interior respostas que fazem sentido para voce! E que sempre estiveram ali! Assim acontece porque todo o processo tem a ver com quem voce E e o que VOCE valoriza. E essas sao chaves fundamentais para expandir as possibilidades de uso da rica paleta de cores que a VIDA oferece!Coaching e um dos caminhos para voce se conectar a sua essencia: uma estrada para alcancar a absoluta e incondicional liberdade de ser feliz sendo o melhor que voce pode ser em todas as areas da vida!Pense por um minuto na mudanca que voce deseja.Imagine quao bem voce ficara alcancando isso! Quanta diferenca isso fara em suas relacoes! Imagine a harmonia que envolvera sua vida! E isso esta ao seu alcance com a decisao de dar o primeiro passo! Que tal decidir ser feliz AGORA?
... nem senti o tempo passar... estava aqui pensando, e nem sei em que! O farol abriu e nao percebi levei um susto quando o carro atras do meu buzinou! Ja viveu essa situacao ou outra semelhante? E no instante em que se pegou assim, perdido em pensamentos, tentou mas nao conseguiu recapitular aqueles momentos? Bem, afinal... quem e mesmo que esta no controle da sua mente? Vou te contar um segredo: os pensamentos que povoam sua mente preenchem e agitam o oceano de energia que existe ao seu redor. Assim como o ambiente tem o poder de interferir em sua mente, seus pensamentos tem o poder de interferir no ambiente onde voce se encontra e provocar ondas que podem ser calmantes, agradaveis e tranquilizadoras, ou agressivas, incomodas e irritantes dependendo, e claro, da qualidade desses pensamentos. Com isso, e possivel entender algo mais: a qualidade dos seus pensamentos determina muito do seu bem-estar. Basta um momento de ociosidade um farol fechado, uma espera telefonica, uma distracao ou uma atividade que requer pouca concentracao como lavar a louca, arrumar a cama, um intervalo no programa de TV e pronto... instantes, flashes, memorias, ideias, estrategias, dialogos, duvidas... e uma verdadeira enxurrada de pensamentos passa de forma acelerada, em pouquissimos segundos, deixando voce imerso nessas aguas mentais. Quase afogado em tantos e tao rapidos pensamentos! Vou te contar mais um segredinho: esse instante ja foi suficiente para a energia comecar a dar forma ao que foi pensado! E quanto mais isso se repete, mais cristalizado, mais forte, mais denso e mais proximo da materializacao fica o que voce pensou! Imerso nessas criacoes mentais, raramente conscientes de tao rapidas que sao, o tempo passa e voce fica ali pensando, pensando... Que pensamentos sao esses que por alguns segundos te hipnotizam? Do que e feito o turbilhao que se forma em sua mente e te domina por um instante, adormecendo sua consciencia? E o mais importante: qual a qualidade desses pensamentos? Registre estas palavras: e isso que voce esta plasmando ao seu redor. E com esse tipo de agua que voce esta preenchendo o oceano energetico que nutre sua vida. "Seja feita a vossa vontade assim na terra como no ceu." Seja qual for o pensamento... os anjos dizem Amem! Seja qual for a qualidade do pensamento... os anjos dizem Amem! Entao... do que tem sido compostos seus pensamentos? Tenho uma sugestao simples para voce: que tal olhar e ver - o que tem acontecido ao seu redor? Observe seu ambiente de trabalho! Observe suas relacoes! Que tipo de situacoes voce tem vivenciado? Que tipo de pessoa tem se aproximado de voce? Como as pessoas tem te tratado? Pois e... isso e fruto, em grande parte, do que voce tem pensado! Principalmente durante esses lapsos de consciencia, quando parece que um outro ser controla o que e produzido em sua mente. A boa noticia e que voce tem o poder de mudar tudo o que acha que esta ruim - esta em suas maos! Ou melhor, em sua mente! Tornar-se consciente de seus pensamentos e dominar
o nivel de agitacao e a qualidade das ondas do oceano de energia que te envolve. Isso vai, certamente, dar algum trabalho no comeco. Mas eu prometo: vai sentir, rapidinho, que vale a pena esse pequeno esforco diante dos resultados beneficos! Algumas mudancas de habito podem ser necessarias, e verdade. E ai, uma certa disciplina ira acelerar os resultados. Ora, voce se habituou a ser controlado por sua mente, pode tranquilamente habituar-se a controla-la... mudanca de habito! A musica pode ser uma excelente aliada nessa nova empreitada. Que tal preparar um cd especial ou uma lista em seu Ipod somente com musicas alto-astral, tipo trilha sonora para festa? Musicas alegres, com letras positivas, otimistas, amorosas no sentido mais amplo... Mantras, se voce gostar, sao muito eficientes alem de manterem a mente sob controle pela repeticao das palavras, ainda tem o poder potencializado de gerar e atrair energias especificas. E tem mais! Sim, tem mais! Se e prejudicial se deixar levar por pensamentos e criacoes mentais nefastas e inconscientes, ja que acaba atraindo o que e negativo, te convido a uma outra reflexao: qual pode ser o efeito da criatividade limitada? Se voce atrai o que cria em sua mente... ao criar pouco, com pouco preenchera o oceano de energia e gerara poucas ondas. Se voce deseja pouco... Se voce nao cria... Se voce nao sabe o que quer e por isso nao sabe o que criar em sua mente... Ok, imagino que voce ja tenha completado com perfeicao essas frases! Mesmo assim, vou te presentear com mais propostas. Alem de ouvir mantras e musicas que te sintonizem com frequencias de otimismo, de amor, de Luz, de amizade, de realizacao e contentamento, crie! Crie muito, crie deliberadamente! Escolha imagens, coloque-as nas cenas, nas situacoes que escolher mentalizar! Planeje, projete e veja-se no futuro que voce deseja e escolheu! O livro infantil Preparando as criancas para o futuro diz que Deus, no principio da criacao, ensinou o homem a pintar com pinceis de Luz do Sol para que dominasse o poder de cocriacao herdado do Pai. O pincel de Luz do Sol reproduz na materia tudo o que o homem sonha e imagina. Esse pincel e a sua mente, a sua imaginacao, capaz de cocriar tudo o que ha de lindo, amoroso e feliz em consonancia com o infinito amor e absoluta perfeicao que emanam da Fonte de Deus, com a qual somos Um! Portanto, portadores dos mesmos poderes! So precisamos treinar!(13/04/2013)
Neste artigo, o tema escolhido atende a alguns pedidos. Amigos que, durante os ultimos dias, comentaram muito sobre mudancas por eu estar mudando de residencia. Mas o questionamento deles foi alem... chegou as mudancas internas, de postura, de atitude, de vida! Entao, engatei uma segunda e resgatei aproveitando para dar uma atualizada - um capitulo do meu livro Ser Feliz e uma Questao de Sintonia, que me pareceu uma resposta bastante adequada a tantos comentarios. No texto original as colocacoes sao um pouco mais acidas do que as que eu escreveria hoje... entao amaciei algumas frases e fiz outras atualizacoes nada sutis. Inesperadamente, me percebi reescrevendo quase todo o texto.Isso foi maravilhoso, ja que o tema e mudanca. Espero que voce aproveite a leitura tanto quanto eu aproveitei o momento de reescrever! Conheco algumas pessoas que transpiram gratidao. Acredito que voce tambem conheca pessoas que naturalmente aceitam a vida e fazem limonadas e caipirinhas com os limoes que a vida oferta. Mas vamos combinar que a grande maioria tem muita facilidade mesmo e para reclamar. Nao sei em qual das duas categorias voce se encaixa. Eu, pessoalmente, ja reclamei de muitas coisas, mas nunca fui de reclamar por muito tempo. Reclamava e logo tratava de agir para mudar fosse qual fosse a situacao. Mas o que vemos por ai e muita gente a reclamar e reclamar muito, repetidamente - dos amigos que nao sao confiaveis, do casamento insatisfatorio, dos familiares dissimulados. E do emprego, entao?! Alguns desgostaram da profissao, outros nao se adaptam ao ambiente, outros criticam o salario. Mas cada um e livre para escolher sua formacao, aquela que lhe traz realizacao pessoal e, e claro, sustento. E sempre e tempo de mudar e recomecar quando se acredita na possibilidade, quando se tem vontade firme. Se esta cansado do que faz, mude de area. Se nao gosta da empresa, procure outra. Se nao gosta do ambiente, veja o que voce pode fazer para melhora-lo. Se voce so esta resmungando, reclamando da vida e nao esta buscando alternativas para solucionar seu problema, e porque, provavelmente, nao esta tao desgostoso assim. Ou talvez o papel de vitima seja o seu numero. Antes de dizer nao aguento mais, pense muito bem porque se voce disser isso e nao fizer nada para mudar, e porque ainda aguenta, sim, e por isso nao e coerente ficar se lamentando. Tome as redeas da vida em suas maos e faca voce a sua felicidade. E aplique essa determinacao em todas as areas da sua vida! O salario nao esta satisfazendo? Peca aumento. Se receber um nao como resposta, restam outras alternativas, como calar-se e aceitar, procurar outro emprego, fazer um curso de aperfeicoamento que lhe garanta maior remuneracao, por exemplo. Questione, tambem o motivo que faz com que voce pense que ganha pouco. Nao esta conseguindo pagar suas contas? Voce gasta mais do que ganha ou o basico esta mesmo ficando alem de suas possibilidades? Seus conhecidos ganham mais e por isso voce se sente inferiorizado? Bem, nao parece prudente tomar os outros como base para pesar e
medir suas conquistas. Sua formacao, experiencia e competencia sao semelhantes ou mesmo superiores as das tais pessoas que ganham mais? Seja honesto em sua avaliacao. E tome as providencias adequadas e coerentes. Busque sempre ampliar seus conhecimentos. Lembre-se tambem de que nao e preciso derrubar ninguem para subir. As costas dos outros nao sao degraus para sua ascensao profissional. Ha espaco para todos que tem merecimento. Va a luta pelo seu lugar ao sol, cuidando dos sentimentos que movem voce. A mesma etica pode ser levada aos relacionamentos afetivos. Se o que e do homem o bicho nao come, o companheiro tao esperado chegara no momento oportuno, se voce mantiver uma postura interna de receptividade. E foco. Nem sempre as coisas acontecem no momento que desejamos. Mas sempre acontecem no momento certo. E o momento certo e aquele em que estamos mais preparados e o outro somente vem quando esta preparado para se aproximar. Cada um atrai ou distancia suas proprias conquistas em funcao da postura que assume na vida, das escolhas que faz, dos pensamentos que repetidamente emana. E em termos de amor, bem, nem sempre aquele alguem que voce tanto deseja esta no seu caminho. Entao nao force a barra, nao crie situacoes constrangedoras, nao lance acoes que gerarao reacoes das quais voce nao gostara. Siga o fluxo. Mantenha-se atento aos sinais. Sonhe, idealize, mas nao delire, nao destrua para conquistar. Apenas seja, em todos os departamentos da vida, a melhor pessoa que voce pode ser mostre e use apenas o que voce tem de melhor, de construtivo, de alto astral, de otimismo e lute com essas armas do bem para conquistar o que voce acredita ser seu por direito. Mas saiba tambem reconhecer quando e o momento de parar saiba sair de cena quando terminar seu texto. Nesses casos, a insistencia so traz desgosto e sofrimento. Um procedimento reto e etico somente pode trazer resultados positivos e justos para voce. Escolher e conquistar o parceiro formam o primeiro tempo do jogo da vida. O segundo tempo e o aprendizado de convivencia. Ninguem e feito sob medida para ninguem no sentido de encaixes perfeitos, mas sim feito sob medida para nossos aprendizados. Se seu companheiro tem defeitos insuportaveis, converse a respeito, mas nao deixe de avaliar se nao e voce que precisa crescer e redefinir seus valores. Mude, se for o caso. _____________________________ O momento da faxina _____________________________ Entao, decidiu mudar? Identificou areas nevralgicas de sua personalidade que requerem obras imediatas? Otimo. E hora de comecar a tirar as coisas dos armarios para encaixotar. Mas espere um pouquinho... voce vai colocar todas as suas coisas a olho nas caixas? Veja bem o que esta levando para sua nova casa. Para sua nova vida. Tudo o que esta ai no armario ainda tem a ver com esse novo voce? Entao, e o sagrado momento da selecao o que nao tem mais utilidade, o que esta gasto, o que esta quebrado, o que nao te serve mais... e vamos mais fundo, comparando objetos que podem, talvez, ir para um brecho, as lembrancas