A parte da frente da embalagem fazendo referencia ao RH27, as fibras, ao colageno, as gorduras trans e aos ovos.Alem de mostrar parte das informacoes nutricionais, mas lembrem-se: para 4 biscoitos.Parte de tras.Os 64 ingredientes (se contei certinho).Informacao nutricional para 4 biscoitos.Sobre IMC.Lembrem-se: nao precisa ficar refem do IMC.O importante e ter um estilo de vida saudavel. Tendo isso, o peso adequado vem aos poucos.Fiquem espertos! Sobre o RH27.E a unica foto do biscoito que ainda tenho hehehe :)Para informacoes completas acessem o video:https://www.youtube.com/watch?v=vsKk43kx0JsPara outras informacoes e resenhas, curtam a pagina no Facebook:https://www.facebook.com/bergamoteiraPara continuar acompanhando os videos, inscrevam-se no canal do Youtube:https://www.youtube.com/channel/UC4gtl-HekIBdj4L-g8Qgpzw/feedDeixem sugestoes, comentarios sempre!Muito obrigada!! :) A nutricionista Shelly Redmond listou 5 alimentos que podem contribuir para tirar o seu sono a noite.Cafeina:fonteVoce sabe que cafe nos mantem despertos, mas nao e so o cafe que tem essa propriedade. Alimentos como refrigerantes, alguns medicamentos, e chas tambem tem cafeina.Se voce nao e uma das pessoas que nao sente mais o efeito da cafeina, tente optar por produtos descafeinados a noite.Uma boa dica e verificar sempre os rotulos.Alcool:fonteO consumo de uma taca de vinho tem a fama de ajudar a relaxar e adormecer, mas estudos mostraram que o alcool pode ajudar a nos despertar durante a noite. A solucao e ficar em uma ou, no maximo, duas tacas em ate 1 ou 2 horas antes de dormir para nao correr o risco de acordar durante a noite.Liquidos:fonteA agua e otima para durante o dia, ajuda a hidratar, perder peso, etc., mas pode te fazer acordar no meio da noite para ter que ir ao banheiro. Tente beber liquidos so ate 1 ou 2 horas antes de dormir.Alimentos fermentados e envelhecidos:fonteEm alimentos como esses podemos encontrar um aminoacido que pode estimular o cerebro e pode manter voce acordado. Tente evitar o consumo de queijos envelhecidos, peixe defumado, carnes curadas antes de dormir caso voce queira dormir a noite inteira.Alimentos a base de tomate ou picantes:fonteQualquer alimento muito acido pode causar azia e desconforto quando o corpo esta deitado. Para ter uma boa noite de sono evite o consumo desses 3 horas antes de dormir.Fonte: Women's Health Muitos sao os fatores que podem desencadear dores de cabeca. Desde as dores mais simples ate as enxaquecas. Desde os motivos mais "bobos" (como a mudanca de temperatura) ate fatores emocionais.O fato e que incomoda. E muito.Eu tenho enxaqueca e, quando sinto a dor, costumo dizer que vida com enxaqueca nao e vida. Basicamente porque voce nao vive o dia, voce o empurra com a barriga.A ideia dessa postagem e trazer sugestoes de alimentos que podem ajudar a acabar com a dor ou alimentos que voce deve tirar do consumo para acabar com a dor.Alergias alimentares:fonteJa falamos varias vezes aqui sobre intolerancia a lactose e problemas relacionados ao gluten e a dor de cabeca como sintoma dessas doencas.Se voce sofre com dores de cabeca frequentes e aconselhavel investigar se a causa tem relacao com alguma alergia alimentar.Se for, voce e seu medico acharao o tratamento ideal e as dores tendem a acabar.Magnesio:fontePesquisadores viram em estudos que os