Nao so os de 60 ou mais precisam saber. Comente sobre isso com pessoas do seu convivio. Sempre que dou aula de Clinica Medica a estudantes do quarto ano de Medicina, lanco a pergunta: -Quais as causas que mais fazem o vovo ou a vovo terem confusao mental?Alguns arriscam: "Tumor na cabeca". Eu digo: "Nao". Outros apostam: "Mal de Alzheimer". Respondo, novamente: "Nao". A cada negativa a turma espanta-se. E fica ainda mais boquiaberta quando enumero os tres responsaveis mais comuns: - diabetes descontrolado; - infeccao urinaria; - quando a familia passa um dia inteiro no shopping, enquanto os idosos ficaram em casa. Parece brincadeira, mas nao e. Constantemente vovo e vovo, sem sentir sede, deixam de tomar liquidos. Quando falta gente em casa para lembra-los, desidratam-se com rapidez. A desidratacao tende a ser grave e afeta todo o organismo. Pode causar confusao mental abrupta, queda de pressao arterial, aumento dos batimentos cardiacos ("batedeira" ), angina (dor no peito), coma e ate morte. Insisto: nao e brincadeira! !! Na melhor idade, que comeca aos 60 anos, temos pouco mais de 50% de agua no corpo. Isso faz parte do processo natural de envelhecimento. Portanto, os idosos tem menor reserva hidrica.Mas ha outro complicador: mesmo desidratados, eles nao sentem vontade de tomar agua, pois os seus mecanismos de equilibrio interno nao funcionam muito bem. Conclusao: Idosos desidratam-se facilmente nao apenas porque possuem reserva hidrica menor, mas tambem porque percebem menos a falta de agua em seu corpo. Mesmo que o idoso seja saudavel, fica prejudicado o desempenho das reacoes quimicas e funcoes de todo o seu organismo. Por isso, aqui vao dois alertas:O primeiro e para vovos e vovos: tornem voluntario o habito de beber liquidos. Por liquido entenda-se agua, sucos, chas, agua-de-coco, leite sopa, gelatina e frutas ricas em agua, como melao, melancia, abacaxi, laranja e tangerina, tambem funcionam. O importante e, a cada duas horas, botar algum liquido para dentro. Lembrem-se disso! Meu segundo alerta e para os familiares: Oferecam constantemente liquidos aos idosos. Ao mesmo tempo, fiquem atentos. Ao perceberem que eles estao rejeitando liquidos e, de um dia para o outro, ficam confusos, irritadicos, fora do ar, atencao. E quase certo que sejam sintomas decorrentes de desidratacao. "Liquido neles e rapido para um servico medico". Fonte - E-mail pessoal com seguinte autor:Arnaldo Lichtenstein (46), medico, e clinico-geral do Hospital das Clinicas e professor colaborador do Departamento de Clinica Medica da Faculdade de Medicina da Universidade de Sao Paulo (USP). Muito se tem falado hoje em dia sobre os beneficio da atividade fisica em ambiente aquatico, e cada dia mais e mais adeptos estao procurando locais para iniciar alguma delas.Todas as atividade aquaticas tem suas vantagens, mas a hidroterapia tem atencoes diferenciadas que sao importantes serem esclarecidas.O atendimento hidroterapico e realizado por um profissional de Fisioterapia que deve apresentarCursos de especializacao ou pos graduacao em reabilitacao aquatica e experiencia no atendimento, ja que se trata de um ambiente totalmente diferente do convencional.O trabalho da hidroterapia se diferencia principalmente pela individualidade que deve ser dada a cada paciente e por embasar