O interesse pelo aminoacido taurina iniciou-se na decada de 60, quando constatou-se sua presenca em diversos tecidos corporais. Entretanto, foi bem mais tardiamente que se comecou a estudar sua relacao com o exercicio. Hoje esse aminoacido esta presente nao somente em bebidas energeticas, mas em alguns pre-treinos.A taurina e um aminoacido sulfurado, ou seja, que contem enxofre. Embora seja nao essencial, sua sintese em mamiferos e limitada (Stapleton e colaboradores, 1998).Sua administracao antes de exercicios aerobicos reduz a fadiga, aumentando a resistencia em atividades de endurance (Yatabe e colaboradores, 2009). Alem disso, ameniza o estresse oxidativo induzido pelo exercicio (Zhang e colaboradores, 2004). Importante ressaltar que a melhora na capacidade aerobica tambem ocorre em pacientes apos acidentes cardiovasculares (Beyranvand e colaboradores, 2011).No estudo de Silva e colaboradores (2011), em exercicios com componente excentrico (como na musculacao, por exemplo), observou-se uma menor producao de radicais livres. No estudo de Hoffman e colaboradores (2008), alem da melhora na resistencia muscular, as respostas de hormonio do crescimento e insulina foram maiores no grupo suplementado com taurina, colaborando para um perfil anabolico mais favoravel apos o treino.Observa-se entao que a taurina nao possui efeitos beneficos apenas na resistencia muscular, como se pensava ha alguns anos. Mais estudos estao surgindo no que se refere tambem na recuperacao pos-treino. Isso e muito importante, porque torna esse aminoacido numa alternativa segura na composicao de diversos suplementos alimentares.Fonte:Beyranvand MR, Khalafi MK, Roshan VD, Choobineh S, Parsa SA, Piranfar MA. Effect of taurine supplementation on exercise capacity of patients with heart failure. J Cardiol. 2011 May;57(3):333-7. Epub 2011 Feb 19.Hoffman JR, Ratamess NA, Ross R, Shanklin M, Kang J, Faigenbaum AD. Effect of a pre-exercise energy supplement on the acute hormonal response to resistance exercise. J Strength Cond Res. 2008 May;22(3):874-82. Primeiros post's de muitos... simples assim =)Em breve varias fotos, e quem sabe pedidos de montagens/manipulacoes...!!! Desde as consideradas "restauradas"...... ate as manipulacoes!!! Meu Amor http://karlaluanna.blogspot.com/ Contatos Isaacdefranca@hotmail.com No mesconhecido como Outubro Rosa, que marca a campanha de estimulo ao autoexamepreventivo para o diagnostico do cancer de mama, a Quinta Poeticaapresenta quatro mulheres envolvidas com a marca da palavra, da atitude e dapoesia.Patrocinadopor Escrituras Editora, a Quinta Poetica, acontece na ultimaquinta feira de cada mes, um evento poli cultural que mistura poesia,literatura, musica, danca e cinema.Quinta Poetica 80a Edicao29 DE OUTUBRO DE 2015Casa Das RosasEspaco Haroldo de Campos de Poesiae LiteraturaAvenida Paulista, 37 Bela VistaTel 11 3285 6986www.casadasrosas.org.brEntrada Franca Curador desta edicaoRubens Jardim - Publicou poemas emdiversas antologias noBrasil e no exterior. E autor de tres livros de poemas: Ultimatum (Texto, 1966, SP) Espelho Riscado (Cadernos de Poesia, 1978,SP) e Cantares da Paixao (Escrituras, 2008,SP).Promoveu e organizou oAno Jorge de Lima em 1973, em comemoracao aos 80 anos do nascimento do poeta,evento que contou com o apoio de Carlos Drummond de Andrade, Menotti delPichia, Cassiano Ricardo, Raduan Nassar e outras figuras importantes daliteratura do Brasil. Organizou e publicou Jorge,80 anos (uma especie de iniciacao a parte menos conhecida e divulgada daobra do poeta alagoano).Fez parte do CatequesePoetica, movimento iniciado porLindolf Bell em 1964 com o objetivo de tirar a poesia