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O conto das 18:00 horas... Ceu cinza de mes de Outubro, meados da tarde de um dia qualquer. Trovoes violentos rasgam o ceu, mas a chuva desliza calma e travessa ate encontrar o chao. Um jazz qualquer e a trilha sonora do filme que se repete varias vezes em minha cabeca. Nao entendi bem ate hoje, foi tao rapido. Um toque na porta. Poderia ser qualquer um, mas era aquele que provoca convulsoes divertidas dentro de mim. Alto, corpo esguio, cabelo a lhe cair na testa, olhos profundamente negros, calmos como uma lagoa rasa, nariz fino e barba por fazer. A principio, sempre timidos, apenas nos olhamos, ele soltou a primeira piada infame e entao o clima pareceu mais ameno. Entrou e ouviu a musica que tocava ao acaso, segurou meu pulso por um tempo que me pareceu eterno e insuficiente. Ele nao e bonito, mas estava lindo, tem algo nele, um charme absolutamente irresistivel, estava numa calca jeans, camiseta branca sobreposta por uma camisa roxa aberta. O belisquei e comecamos uma guerra. Ele agilmente me colocou contra a parede estrategicamente. Apoiou a mao ao lado na minha orelha esquerda na parede. Perguntou se eu estava com pressa e, Deus do ceu, eu nao estava. Ele riu, nao sei bem de que. Alguma expressao que viu passar de relance em meu rosto, talvez. Com a outra mao, brincou com a ponta do meu nariz e deslizou-a so por maldade, ate rocar meus labios, em seguida segurou meu queixo. Ceus. Pude jurar internamente que ele iria me beijar, mas ele queria brincar... E como eu queria que ele brincasse... Um trovao soou de repente, mas o sobressalto partiu apenas de mim. Isso o incentivou a sorrir. Confesso que amo ve-lo sorrir, mas sua expressao seria provoca sede em mim. O rosto se aproximou do meu, senti sua respiracao se misturar a minha. Ele falou algo sobre eu ser louca, sorri e empurrei-o alguns centimetros. A mao que segurava meu queixo encontrou minha clavicula e a pulsacao comedida da jugular em meu pescoco. Ja estava quase implorando pra que ele desse um fim aquilo, quando do nada o senti me beijar, tao calmo, tao lento, eu diria perfeito. Suave, dancando os labios em torno dos meus, quase como se tivesse pena de aprofundar-se em algo mais urgente, como se quisesse preservar o melhor pra depois. A casa vazia ha nao ser por nos dois, rompia o silencio com o som da chuva e da musica que se repetia incessantemente. O beijo continuou ate que senti algo frio ser anexado em meu ombro. Nao entendi do que se tratava, ate que vi a seringa cair no chao e rapido demais minha vista escureceu. Quando acordei, o cenario havia mudado. Uma dor absurda tomou minha cabeca. Ele estava la, na minha frente, com o mesmo jeito timido de todas as vezes em que nos encontramos. O lugar de agora nao passava de um cubiculo. Um feixe de luz apenas entrava por uma janela lacrada com um material que nao pude identificar o que era, uma cama
pequena era onde eu me encontrava, uma mesa e uma unica cadeira no canto oposto de onde estava a cama. Poderia ter me parecido asqueroso, imundo, mas na verdade, senti uma angustia horrivel, como se ali carregasse o peso de varias vidas varias historias que talvez jamais fossem reveladas. Eu estava paralisada e nao era de medo, nao conseguia me mexer um centimetro, por mais que tentasse. Podia jurar que vi algo vermelho lampejar em seus olhos e entao, ele sorriu. Senti um pavor indescritivel, parecia que o medo iria me explodir. Um relogio ao lado dele apontava quase 18:00 horas. Ele se levantou da cadeira em que estava, um sorriso diabolico brincou em seus labios. Eu sabia que iria morrer, cada celula do meu corpo anunciava isso. Entao de repente, ele disse:-Minha querida, muito em breve, quando estiver no meu lugar, voce entendera que tudo que fiz foi pro meu proprio bem. Sei que parece egoista agora, mas quando for sua vez de encontrar uma saida pra essa maldicao, entao voce entendera. Eu nao brinquei com seu coracao, nao totalmente. Eu precisava que voce me entregasse ele, nao por amor, mas para conter o terror que tem sido a minha sina de mendigar vida pelo mundo.E terminando de falar, cravou em meu peito um punhal velho, velho e enferrujado. A dor foi lancinante enquanto literalmente abria um buraco em meu peito com aquela arma horripilante. 18:00 horas em ponto. E entao ele fez algo absurdo. Com as proprias maos, arrancou meu coracao abruptamente e um grito macabro saltou de minha garganta e aos poucos fui perdendo os sentidos, ate que uma ultima coisa me tocou. Seus labios rocaram os meus de um jeito doce e algo foi deixado dentro de uma de minhas maos. E entao eu morri.Continua...
O que voce faz quando o ceu esta cinza pra chover? Corre, procura abrigo?! Afinal, foi isso que nos ensinaram a fazer desde sempre. Segundo a pragmatica existencial, nao faz bem ficar na chuva... E a beleza de ver o vento, a agua e os efeitos sonoros dancaram todos juntos?! Ha quem tenha medo... Eu ja vi gente se esconder quando um temporal ameaca chegar. Nossa alma deve ser adestrada contra qualquer especie de aventura. E se um dia descobrirmos o paraiso nos lugares onde tinhamos medo de estar?! Eu prefiro ver a chuva e deixar ela me molhar. Eu posso estar em qualquer lugar, mas qualquer lugar ultimamente esta cheio de trancas e fechaduras. A liberdade ja e uma especie de prisao que todos perseguem. Um padrao que os rebeldes ditam e os tolos seguem. Opa, mas o assunto era a chuva... Quando ela cair, loucura seria a deixar entrar. Com furia e atrevida, invadir todos os lugares onde pensam que podem mandar. Ou simplesmente deitar no gramado do meu jardim e sentir a primeira gota pingar e recusar o impeto de procurar abrigo e ser o abrigo dela. So mais um lugar por onde ela vai passar enquanto cai e que logo secara porque ela nao vai durar pra sempre. Os momentos livres de expectativas, cheios do por acaso, poderiam inundar o planeta e talvez sem as regras ocultas, todos viveriam melhor. Todos morreremos e alguns ja estao mortos mesmo enquanto vivos. Gosto quando voce sorri. Gosto quando eu digo deixa pra la e voce respeita. Gosto quando voce sabe do problema que eu deixei pra la mesmo eu tendo o deixado pra la. Gosto de como voce me conhece mesmo eu nunca me mostrandode fato. Gosto de como voce estuda meus atos e de como sempre acerta nesse estudo. Gosto do seu olhar malicioso quando eu digo nao, mas voce quer umsim. Gosto do calor das suas maos nos dias frios. Gosto de como voce parece unico e de como parece ser o unico que consegue ser unico. Gosto de como voce nao se importa em brigar quando eu discordo. Gosto quando voce liga as cinco da manha porque perdeu o sono e resolve simplesmente que quer me ligar. Gosto quando chove e ai voce diz que chuva ja tem a minha cara porque voce sabe que eu amo chuva. Gosto quando voce tem que ir embora, mas mesmo assim demora a ir. Gosto quando voce faz chantagem dizendo que vai se jogar do predio mais alto se eu nao atender a decima ligacao porque esqueci o telefone em qualquer lugar. Gosto quando voce me olha e so me olha e nao precisamos de mais nada. Gosto quando voce apaga a luz e poe uma mesma musica pra repetir varias e varias vezes e simplesmente me beija. Gosto quando voce diz pros seus pais que vai trabalhar ate tarde, mas desde as quatro esta na minha casa. Gosto quando voce corta o cabelo e deixa so alguns fios caindo nos olhos quando sai do banho. Gosto do cheiro amadeirado
que tem o seu corpo. Gosto do seu tom de voz preguicoso quando tem que acordar mais cedo. Gosto de como voce sempre da um jeito de fazermos as pazes depois que brigamos e eu juro nunca mais falar com voce. Gosto quando voce faz planos de termos nove filhos mesmo sabendo que eu so quero um. Gosto quando voce finge nao se importar com algo e mesmo assim se importa e me surpreende depois. Gosto de como voce nao espera perfeicao de nenhum dos meus atos. Gosto quando eu faco algo ruim e voce apenas me abraca. Gosto quando voce sabe que estou com medo mesmo que eu nunca admita. Gosto de como voce planeja nossa vida ignorando tudo que eu acho que deveria ser diferente. Gosto quando voce poe aquela camisa branca e deixa as mangas dobradas ate o cotovelo. Gosto de como eu gosto de voce e gosto ainda mais de como voce gosta de mim.
Eu sei o que voce pensa. Hoje em dia todos querem ou parecem querer poetizar a vida. Mas esquecem de sorrir, de oferecer ajuda a quem perde o equilibrio no meio da rua. Esquecem de ser gentis com os animais, e por que nao ser?! O que esperar de alguem que nao consegue ser gentil com um animal?! Poetizar e olhar o invisivel e encontrar beleza ali. E matar a sede de alguem que nao pediu agua. Quem tem pupilas poeticas nunca acha que um jardim esta suficientemente florido e planta flores no vazio, mesmo que seja um vazio ja bonito. Porque beleza e acrescimo de esperanca. ( Adrielly Moura ) Sechover hoje a noite, va ate o armario, pegue o cobertor que voce mais gosta, oque tem seu cheiro com mais intensidade, depois coloque varias almofadasnaquele sofa-cama velho e acabado. Ligue a tv, escolha qualquer filme, qualquerum mesmo, congele-o logo no inicio, desca os degraus de sua varanda, leveconsigo um daqueles guarda-chuva gigantes, dobre a esquina e siga por aquelarua de todos os dias. Pare no meu portao, ligue no meu celular e diga que estame esperando. Se eu duvidar, ameace gritar ate acordar os vizinhos. Me diga pravestir aquela blusa preta de que voce tanto gosta, uma calca jeans qualquer eaquele par de tenis velhos, depois me diga pra sair depressa e me receba com umbeijo ate que seu nariz gelado me faca cocegas, passe o braco em torno dos meusombros e nos guie de volta a sua casa. No caminho, ria alto, cite aquelasfrases loucas que voce sempre cria durante a madrugada, nos leve de proposito emdirecao as pocas dagua ate que nossos sapatos e a barra de nossas calcasfiquem completamente molhados. Abra o seu portao, feche o guarda-chuva e finjauma zanga ofendida quando eu te roubar um beijo. Vamos direto pro sofa, de playno filme e deixe o volume baixo. Eu sei que logo voce vai achar algo tolo nofilme e eu vou achar otimo ver seu cenho se franzir com indignacao. Deite acabeca no meu colo e me deixe baguncar seu cabelo meio molhado pelos pingos dachuva. Se chover hoje a noite, me permita adormecer sentindo sua respiracao proximaao meu rosto, me castigue por todos os beijos que eu te roubar, fique meolhando daquele jeito que sempre me deixa timida e no frio da noite, me deixeesquecer das horas e apenas te amar. Ouvidizer que o mundo acabara em breve. Entao eu nao poderei mais acordar numamanha de domingo, olhar pro teto ainda com a vista turva de sono e sorrir ao melembrar que no ultimo sabado estive com voce. Entao eu nao poderei saber queaquele nosso encontro no fim da tarde estara confirmado pra mesma hora e nomesmo lugar. Ouvidizer que o mundo acabara em breve. Entao eu nao poderei mais olhar voceenquanto dirige seu velho carro preto por aquela rua em que ouvi aquelasprimeiras promessas de que seriamos sempre o caminho um do outro. Entao eu naopoderei voltar pra casa e esperar a hora em que voce chegara e que nosabriremos seu vinho preferido que
me deixa tonta muito rapido e com umaterrivel dor de cabeca no dia seguinte. Masse o mundo por acaso nao acabar, ainda teremos muito tempo pra corrigir asvelhas manias que provocam as mesmas velhas brigas. Teremos tempo de olhar pelajanela quando for madrugada e quase toda a cidade estiver entregue ao sono dosjustos. Teremos tempo de ver nossos filhos crescerem e nos darem netos e vernossos netos crescerem e nos darem bisnetos. Seo mundo por acaso nao acabar, ainda teremos tempo pra fazer aquela viagem quetalvez sera pro Rio de Janeiro, talvez pra Sao Paulo, talvez pra Paris ou praqualquer um dos lugares em que sonhamos conhecer. Ainda teremos tempo decomprar aquela casa com um lago no quintal e um carvalho alto e velho naentrada da varanda pra montarmos um balanco e aproveitarmos os dias curtos daprimavera. Ainda teremos tempo pra esquecer que as pessoas estao olhandoenquanto voce me beija no meio da rua. Porque ainda nos amaremos mesmo quando otempo ameacar findar nossos dias, mesmo quando parecer que nao ha tempo praaproveitar, nos amaremos quando tudo for incerto e nao houver lugar seguro, nosamaremos quando tudo for guerra e quando parecer que nem o amor existe mais.Apesar de tudo, ainda nos amaremos.
Pensamos que fosse uma sexta como todas as outras, SO QUE NAO!porque nos produzimos-super-sedutoras e fomos pra balada night! #winnao que a noity tenha sido bapho de legal #fail. Mas nos rendeu um editorial que postaremos aqui em 3 ou 4 partes #obaa!na foto uso: *vestido Kadosh*colete com paetes Wattz*clogs Melissa*casquete Pisar*maxi anel Di Fioreps.: nao estava NADA fake, so fina abiga #ineditobeijos fina ;* Look balada.Vale lembrar que o nome da festa era White Party, e tive que montar um look com o unico vestido branco que eu tinha.A festa em si foi UO, mas valeu a companhia dos queridos amigos ;)Vestido tafeta branco - Nao tem nem marca, era da minha irma ha uns 5 anos atras (quase vintage) o0Blazer - RennerBolsa - Chanel FakeSapatilha - C&AAneis - Bijoux, of course Neste dia eu estava com uma pegada meio Barbie Girl e decidi combinar 2 tons de rosa. Blusa de liberty com fundo rosa e saia babados rosa bebe.Blusa liberty canelada - C&ASaia babados - Vide Bula (fina)Sandalia - Vizzano Hoje e dia de rosa, bebe! #funnyfail Hoje o fina tem uma participacao especial #ebaaaa...E ninguem mais ninguem menos que nosso friend mais ESTILOSO \o/ Brenno R., vulgo Bren ... cursou Moda com a gente e hoje e designer grafico =)Brenno R. veste:Tshirt vintage: Vide BulaCalca: Lado AvessoCordao mustache: BrechoTenis: Adidas Originals LAST FRIDAY NIGHT by finafakeDaiane F. usa:vestido Kadosh | colete paetes Wattz | clogs Melissa | casquete Pisar | maxi anel Di fioreMirian M. usa:blaser Renner | bolsa Chanel fake | sapatilhas C&A | aneis fake acervoBrenno R. usa:t shirt vintage Vide Bula | calca Lado avesso | cordao mustache Brecho | tenis Adidas Originalsclipe Katy Perry......................................Depois de tirar onda de modelos fazendo muitas caras e bocas mostremos nosso 'famoso' sorriso colgate :Bbeijos fina :* All star esta para conforto assim como seu vestido preto basico esta para te salvar!O look foi montado com uma cara basica despojada, uma coisa meio "O MENOS E MAIS, BELIEVE" !Bolsa - MissbellaBlusa - Osklen............ ta, mentira, e Renner.Short - MissbellaTenis - All StarConfesso que as vezes por PURA PREGUICA de escolher um sapato, coloco o All Star e acreditem, na grande maioria das vezes super rola! Tem dia que estou afim de misturar pecas que parecem nada a ver no guarda roupa, mas quando da certo, ADORO! Por isso e bom usar a intuicao pra se vestir! =)Aqui combinei uma blusa hyper colorida quebrando com a calca black..e como queria um look mais verao combinei com o chinelinho ;Dblusa sublimada salada de frutas - Dona florindacalca sarruel - Aff! - LDchinelinho - La femmebeijos fina :* O look de hoje e mais escuro mas bem alegre! Com essa estampa linda de beijinhos, que *pateticamente ja me rendeu algumas cantadas toscas #fail / #engracado..O shape e basicamente uma blusa comprida + skinny + gladiadora, e e claro, aneis *ebaaaahhhh, novidadinha! ontem fomos as compras ao shopping! compramos algumas poucas pecas baratas e lindas, em breve postaremos looks com elas aqui :Dentao let's go to the look:Blusa Missbella - LDCalca Skinny - HeringGladiadoras
Quando voce acorda e nao ta bem? Como lidar? Nao ta afim de usar cores, quer que seu look seja monocromatico pra transparecer o quanto se sente sem sal aquele dia. Neste dia eu tava assim !!So nao coloquei uma blusa total white, se nao ia ficar parecendo um garcom!Blusa - ZaraShort - ZaraSapatilha - C&APois os dias ruins todo mundo tem! Agora que estamos oficialmente no verao #hot a lot! Podemos usar e abusar mais ainda das cores #ueba!Maaas, para nao errar NEVER, equilibre um look coloridamente exagerado com acessorios serios / neutros. Assim voce tem um look colorido mas nao sai como um arco-iris por ai #fail.Used:Blusa Aff! - L.DJeans MissbellaBolsa A.H - FakeMelissas amarelaaanns beijos fina :* Pessoas, como prometido, ai estao minhas primeiras fotinhos.Aqui, logo que me tiraram da barriga da mami. Tava tao gostoso la...Nossa, que gelado! Pesando...Colinho gostoso...Primeira fotinho da familia...Nao gostei desse pessoal me limpando, nao...Quantos flashes... Incomodam meus olhinhos!Com o papi, antes de me arrumarem pra ir ver a mami!Olha quanta gente foi me ver chegar! Tia Lucia, vo Oneida, tia Fernanda, vo Ivone, e la atras o tio Otavio e meu priminho Lucas.Quem comete o crime de nascer fofo e gostoso ja tem que ser fichado!!!Ajudando a mami na recuperacao.Descansando no quartinhoProntinhos pra ir pra casa! Hmmm, beijo gostoso!!! Bem, vamos registrar aqui duas das atividades preferidas do Felipe neste segundo mes de vida (as outras seriam tomar um leitinho e um banho no final do dia pra relaxar rsrs).Aqui no seu soninho do inicio da noite e um outro dia que ele fez o papai dormir!!!O bordado na roupinha dele diz tudo ... seja de carrinho ou no embalo do automovel ele faz a festa! So nao da pra parar o movimento senao o choro e certo. Bem, a mamae do Felipe nao e amiga de blogs e nem tem a disciplina nescessaria para manter o blog atualizado mas tem boa intencao ... vamos la!Vejamos, nao consegui colocar as fotinhos na ordem, mas logo no primeiro Natal do Felipe passeamos por Gramado, uma delicia.Bem, ele dormiu nas atracoes noturnas mas estava la. Esta cena repetiu-se no Natal e Ano Novo ... festa e bagunca e o menino dorme!!! E olha que foram muitos fogos de artificio e nada de acordar ...Agora estamos em Laguna na casa da vo Oneida e entre uma olhadinha e outra na Galinha Pintadinha fomos na praia. Ele nao gostou muito das ondas e dormiu nas suas duas idas a praia ... mas registramos tudo!!! Oi, gente!!! Hoje foi meu batizado, e aqui estao umas fotinhos pra voces!Beijos! Oi, pessoas queridas! Sentiram minha falta? Pois e, ando muito ocupado chorando, mamando, dormindo, essas coisas que ocupam meu tempo todo!Mas hoje sobrou um tempinho e vim aqui mostrar umas fotinhos que tiramos no aniversario da mamae.Na primeira foto, minha cara de feliz e porque eu tinha acabado de comer, tava bem tranquilinho... Depois, mamae me colocou no colo pra tirar mais uma fotinho, e a titia Lucia nao perdeu a oportunidade de me agarrar e tirar uma fotinho. Gente,
educacao fisica, principalmente em relacao objetivos e das materias e conteudos, de forma a conseguir manter altos niveis de participacao, motivacao e prazer nas criancas e adolescentes pela pratica de atividade fisica.Em uma sociedade em que habitos e comportamentos dos individuos parecem contribuir significativamente para o aumento da epidemia das doencas cardiovasculares e cronicas, existe uma clara razao para orientar parte dos objetivos da disciplina de educacao fisica na area da educacao para a saude e a aquisicao consequente de estilos de vida mais ativos, destacou.Para ler o artigo Determinantes biologicos e socio-culturais associados a pratica de atividade fisica de adolescentes, de Andre Seabra e outros, disponivel na biblioteca on-line SciELO (Bireme/FAPESP), clique aquiFonte: http://www.agencia.fapesp.br/boletim_dentro.php?id=8832
Eu bem que tentei...Fui atras do Hotmail, que tem um blog legal, mas vive dando pau.Fiz uma conta no twitter, mas pelamodedeus, nao da pra fazer quase nada.Enfim, rendi-me ao Blogspot.Vamos ver se ele me satisfaz.abracos,F Sao Paulo, segunda-feira, 18 de janeiro de 2010 Ja comeu suas 5 a 9 porcoes de legumes hoje? Fez uma hora de exercicio? Reduziu o consumo de gorduras saturadas e dormiu oito horas? Ditar regras para a vida saudavel se tornou uma especie de industria, mas, quando se trata de alcancar essas metas, muitos sentimos que nao chegamos la. Agora a medica Susan Love, respeitada especialista em saude da mulher, propoe uma nova regra: pare de se preocupar com a sua saude.No recem-lancado livro "Live a Little! Breaking the Rules Won't Break Your Health" ("Viva um pouco! Quebrar as regras nao vai quebrar a sua saude"), Love diz que a saude perfeita e um mito e que a maioria de nos esta bem mais saudavel do que pensamos.Love, professora de cirurgia na Escola de Medicina David Geffen, na Universidade da California, Los Angeles, diz que desrespeitar as varias regras de saude e uma grande fonte de estresse e culpa, particularmente para as mulheres. "A meta e viver para sempre?", disse ela numa entrevista recente. "Eu argumentaria que nao. E realmente viver o maximo que puder, com a melhor qualidade de vida que puder."O livro, escrito com Alice Domar, professora de Harvard e psicologa do Centro Medico Beth Israel Deaconess, de Boston, aborda pesquisas e conselhos em seis areas da saude -sono, estresse, prevencao, nutricao, exercicio e relacionamentos. Em todas, escrevem elas, os maiores riscos estao nos extremos e o meio termo e maior do que achamos.Veja a questao do sono. A maioria acha que e melhor dormir pelo menos oito horas por dia. Mas os estudos sobre os quais tal crenca se baseia avaliam o quanto homens e mulheres dormem sob condicoes ideais -silencio, escuridao e sem responsabilidades alem de participar em um estudo do sono. Eles nao nos dizem nada sobre quanto sono realmente precisamos no dia a dia ou o que acontece se dormirmos menos.Um relatorio publicado em 2002 na revista "Archives of General Psychiatry" concluiu que pessoas que dormem sete horas por noite tinham menos propensao a morrer ao longo de um estudo de seis anos. Dormir mais do que sete horas ou menos que cinco aumentava o risco de mortalidade. Nao ficou claro no estudo se o excesso ou falta de sono aumentava o risco, ou se algum problema de saude subjacente afetava o sono."Precisamos ser mais realistas", disse Love. "Se voce esta sonolento o tempo todo, nao esta dormindo o suficiente para voce. Se voce fica bem com seis horas, nao se preocupe com isso."E nao ha nada de magico na perda de peso. Pessoas obesas e abaixo do peso tem taxas de mortalidade maiores, mas as pessoas que estao acima do peso sao tao saudaveis quanto as de peso normal -e as vezes mais. "A meta e ser o mais saudavel e ter a melhor qualidade de vida possivel", disse
Love. "Nao e ser magro."Elizabeth Barrett-Connor, professora de medicina familiar da Universidade da California, San Diego, alerta para que essa mensagem de despreocupacao com a saude nao vire pretexto para comer demais ou ficar sedentario. "No processo de traduzir esta mensagem para as massas, [as pessoas] podem sentir que foram perdoadas. Elas nao devem se sentir como se estivessem pecando, mas nao devem sentir que isso e uma licenca para nao tentar melhorar", disse Barrett-Connor.Love disse que muita gente parece ter perdido de vista o que e ser saudavel. "A meta nao e chegar ao ceu e dizer 'Sou perfeito'. E usar o seu corpo, se divertir e viver um pouco."
engaged in a 12-week aerobic exercise program on a regular basis (3 days/week). We divided them into low volume of vigorous PA group (n=19) or high volume of vigorous PA group (n=18), based on the median time spent (34.3min/week) in vigorous PA (over 6.1 metabolic equivalents assessed by a single-axis accelerometer) throughout the program. RESULTS: Regular exercise reduced IF levels (measured by computed tomography) from 188.1+/-53.9cm(2) to 170.3+/-46.6cm(2) for the low volume of vigorous PA group and from 167.9+/-44.3cm(2) to 137.9+/-40.6cm(2) for the high volume of vigorous PA group. Two-way (timexgroup) ANOVA revealed no significant interactions for the IF level. However, correlation analysis for all participants showed that time spent in vigorous PA throughout the program significantly correlated to IF reductions after adjusting for initial levels of IF, vigorous PA and weight changes (r=-0.42, P=0.02). CONCLUSION: This study suggests that vigorous PA may affect IF reductions in obese men.