POIS ACREDITO QUE PRECISAMOS EQUILIBRAR CORPO, ESPIRITO E MENTE!SO ASSIM PODEREMOS SENTIR BEM ESTAR E VIVER BEM!!ESTOU INICIANDO O O BLOGGER EM BREVE SERA PUBLICADA VARIAS INFORMACOES SOBRE QUALIDADE DE VIDA E BEM ESTAR!!FIQUEM COM DEUS! Queridos Leitores; estive um pouco ausente, mas por uma boa causa, investindo mais na minha qualificacao, com a finalidade de aprimorar o curriculo visando sempre a saude do paciente como um todo! Corpo, Mente & Equilibrio ! Estou trabalhando em um novo consultorio no Recreio, agora tambem com acupuntura, venha conhecer o programa Reeduque que trabalha com tratamento de emagrecimento atraves de reeducacao alimentar, fitoterapia, e acupuntura.Atualmente tambem estou trabalhando com a maquina da Pag Seguro, debito ou cartao de credito para facilitar no pagamento da consulta.Maiores informacoes Ligue:975340550 Whats app, tel.:30728460 ou nutmeg@outlook.com.br OBESIDADEA obesidade relaciona-secom dois fatores predominantes: a genetica e a nutricao irregular. A geneticaevidencia que existe uma tendencia familiar muito forte para a obesidade, pois filhosde pais obesos tem 80 a90% de probabilidade de serem obesos.O que e a obesidade? Aobesidade define-se como um desequilibrio entre a ingestao e o gasto deenergia, em que o excesso de energia consumido leva a um aumento degordura corporal. Hoje aobesidade no Brasil encontra-se com:- 40% da populacao (mais de 65 milhoes depessoas) com excesso de peso e 10% dosadultos (cerca de 10 milhoes) sao obesos.- A tendencia e mais acentuada entre as mulheres(12% a 13%) do que entre os homens (7% a 8%). E, por incrivel que pareca, cresce mais rapidamente nos segmentos demenor poder economico.O inimigo, desta vez, consistenum modelo de comportamento que pode ser resumido em tres palavras: sedentarismo, comilanca e stress. Estamos vivendo a era daglobalizacao de um modo de vida baseado na inatividade corporal frente as telasda TV e do computador, no consumo de alimentosindustrializados, cada vez maisgordurosos e acucarados, e num altissimo grau de tensao psicologica.A "mcdonaldizacao" Em ritmo acelerado e escalaplanetaria, as culinarias tradicionais vaosendo atropeladas pelo fast-food. Ebilhoes de seres humanos estao migrando dos carboidratos para as gorduras. As consequencias dessa alimentacao engordurada podem nao ser inocentes. Arterias entupidas e diabetes sao apenas algumas das possiveisconsequencias do excesso de peso. Se considera hoje a obesidade como uma doenca. E o que e pior: uma doencacronica e incuravel. Como a gordura precisa ser estocada noorganismo, todo obeso tem um aumento donumero de celulas adiposas. Esse e um dos fatores que faz comque, uma vez adquirida, a obesidadese torne cronica. O individuo podeate emagrecer, mas vai ter que se cuidar peloresto da vida para nao engordar de novo. E por isso tambem que, a longo prazo, os regimes restritivos nao resolvem.Com eles, a pessoa emagrece rapidamente.Mas nao produzem efeitos prolongados.E volta a engordar. E o chamado "efeitosanfona", o massacrante vai-e-vem do ponteiro da balanca. Estas dietas restritivas causam perda da massa muscular, anemias, gastrites e alteracoes no Sistema imunologico, deixando o organismofragilizado.Sem duvida o melhor e seguir um programa de reeducacao alimentar,associado a pratica de atividade fisica paraevitar futuros problemas de saude. Pense como uma magro!Tenha forca de vontade!Segure a compulsao! Dicas:Faca um diario alimentar e anote tudo o que