Ja deve ter ouvido a frase: pensar global e agir local.Este lema muito difundido por ambientalistas foi consagrado na Rio-92, importante conferencia a qual dentre outras coisas, tambem elegeu a Agenda 21 global : instrumento norteador a viabilizacao do desenvolvimento sustentavel (vale o acesso, caso nao conheca).Mas, retomando... Antes sempre associada ao tema ambiental, a frase ganha outras dimensoes e novos territorios de acordo com a interpretacao, prevalecendo a essencia do significado: nao perder a nocao do todo, atuando em parte. Impossivel nao associa-la ao corpo. Utilizando ou trabalhando partes do corpo em determinada atividade fisica, otimizamos ganhos e diminuimos o risco de lesoes e problemas futuros, quando nao perdemos a atencao da estrutura toda.E isto serve para qualquer pratica fisica (esportiva, lazer) ou atividade da vida diaria (calcar sapatos, apanhar objetos no chao, etc). Vamos a um exemplo comum no dia a dia: ao pegar um objeto pesado com uma das maos, ou mesmo carregar sua bolsa no ombro, observe como se comporta o resto do seu corpo: o quanto um ombro se abaixa, enquanto o outro se eleva, num jogo de compensacao de peso. E isto so para comecar, pois podemos pensar nas compensacoes do tronco-coluna, coxo-femurais, joelhos e ate mesmo nos pes de um lado e outro. O corpo inteiro passando por adaptacoes acionadas pelo peso (quanto mais, maiores adaptacoes).Mas, quantos de nos somos capazes de dar conta de todas essas alteracoes citadas? E isto e necessario? E preciso saber dessas questoes bio-mecanicas? Nao, necessariamente. Mas, pense como pode se beneficiar se estiver um pouco mais atento a como todo seu corpo se comporta, principalmente em situacoes pouco favoraveis, como ao abaixar ou "estender-se" todo a fim de alcancar algo.Em sua "acao local", pense em todo esforco e nas consequencias que o corpo inteiro colhera nesta atividade. E depois, se chegar a conclusao que se desgastou alem do necessario, ou se comportou como um acrobata inconsequente, imagine como pode fazer melhor... poupando energia, protegendo-se de acidentes, evitando desgastes articulares e dores musculares.Assim, pode acontecer no cotidiano, a principio de forma mais consciente, e depois num caminho bem mais sutil e natural. Tracar paralelos, integrar homem e meio ambiente, focar e reconhecer o corpo humano em toda sua complexidade como uma parte do todo, sendo considerado concomitantemente, espaco ocupado e ocupando um espaco no meio ambiente tem sido objeto de investigacao do blog.Na vida, o corpo e certamente um magnifico canal de percepcao, sensibilizacao e comunicacao. Por isto, insistir no valor da experiencia corporal como recurso para entendermos o que se passa la fora.Para ilustrar, lembre-se de alguma situacao prazerosa que passou em viagens, no alto da montanha, ou em algum parque, embaixo de uma arvore sentindo o molhar da chuva, o som do vento, o cheiro do mato... Nosso corpo atraves de milhoes de receptores captou cada uma das sensacoes que ficaram na memoria.E assim tambem, com as experiencias menos agradaveis como o mau cheiro do rio poluido, do gas acido dos escapamentos, o barulho infernal das grandes vias de transito (consegue andar a pe na Av Bandeirantes incolume?),