Muito legal a materia que saiu hoje no jornal O de Sao Paulo.Um assunto bem interessante que vira e mexe esta na midia, filmes etc.E sobre o maleficio dos hamburgues vendidos pelas cadeias de fast food. Desta vez a fotografa nova-iorquina Sally Davies prova a indestrutibilidade dos hamburgues. Como? Atraves de uma experiencia iniciada em 10/04/10 com lanche do Mac Donald e hoje a experiencia completa 146 dias e o lanche permanece intacto.A pergunta que o canal vc bem deixa:Para se manter indestrutivel por 146 dias, imagine quanta quimica/ conservantes tem nos lanchinhos do Mac Donald e etc...Veja materia completa http://www.estadao.com.br/ O individuo tenso esta perenemente predisposto a desencadear a acao ou mesmo esta agindo sem motivo.Sera que voce tambem esta com o habito de andar apressado, de falar apressado, de comer apressado?Sera que voce ja perdeu a capacidade de sentar-se e ficar com o corpo quieto, as maos soltas e paradas, os olhos limpidos expressando paz, o rosto descontraido?!. . .Sera que voce tomou consciencia dos seus ultimos movimentos fisicos? Sera que, sendo fumante, toma consciencia de quando vai acender um novo canudinho de veneno?Procure sentir seu semblante. Ele esta agora todo desenrugado? Tome consciencia de si mesmo quando come, quando dialoga com alguem, quando anda, quando trabalha, quando repousa (ou melhor, tenta repousar).Faca permanente a auto-observacao, procurando diagnosticar se esta agindo feito maquina ou como um ser livre; se esta agindo mais do que o necessario; se esta agindo na direcao e na medida certas.Nao se descuide de perscrutar-se sempre, para saber se esta sendo dominado pela tensao, e se esta sendo envolvido no manto negro do bandido o stress.Procure ver se esta tenso. Nao para lastimar-se e contrair-se mais, o que seria infantil e ruim, mas para descobrir o que fazer para safar-se, isto e, descobrir a area do corpo ou de sua vida ou de sua acao onde e preciso comandar: relaxe!Aprenda a descobrir quais os musculos seus que estao enrijecidos, contraidos, se desgastando a toa e em seu prejuizo. Assim, vera crescer sua imunidade contra o medo, a ansiedade, a angustia, o odio e a inseguranca.Se voce se torna capaz de ver que esta para estourar, ou melhor ainda, verificar que esta acumulando cargas emocionais explosivas, estara automaticamente se defendendo da hiperemotividade, que poder causar desastres; romper amizades; quebrar objetos por incontida furia; lancar o carro contra outro, por estupida exasperacao; bater injustamente num filho; ou ofender a pessoa que mais ama, por causa da agressividade mal liberada...Voce vera que, aprendendo a fazer isto, dormira melhor, maior sera sua assimilacao, seus piores sintomas serao minimizados.Conhecera entao uma vida nova. E como, se, ate aqui, estivesse na caminhada da vida carregando um fardo pesado, estupido e inutil e agora o largasse onde deve ficar, isto e, na beira da estrada. Que desembaraco! Que alivio! Que beleza! Que paz voce vai gozar sem esta carapaca frustradora que e a tensao!Voce esta sendo convidado a ingressar no "clube dos felizes", onde se reunem pessoas que nunca se desgastam, nunca arrastam cruzes desnecessarias, e sabem, com inteligencia e oportunidade, manter um