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do ceu e com o branco das nuvens. E o sol empresta seu calor, seu brilho, servindo de holofote para este espetaculo. E a beleza continua ao nosso redor. Basta mudar o foco, o olhar. Mude o foco. Olhe o micro.Apreciemos a beleza das flores. Donas de uma fragilidade impar, as cores das flores, misturadas ao verde das arvores, alegram o nosso olhar. Sao pequenas, sao flores, sao cores diferentes que compoe este cenario tao grande, tao diverso. Ainda que caidas ao chao, sem vida, dao vida, dao cor ao chao batido, pisado, duro, com suas cores misturadas as folhas secas.Assim , como que satisfeitos com tanta perfeicao e beleza, dancam os passaros e as borboletas no ceu, coroando e enriquecendo este espetaculo lindo da natureza. E olhando o micro, mudamos o foco e passamos a apreciar, a valorizar o que esta a nossa frente, em nosso caminho, e que antes nao viamos. Mudando o foco, focalizamos o micro, e percebemos a beleza da vida.
real para mim.Eu ja sinto falta.Falta das coisas que ainda nao pude tocar.E o que esta acontecendo?Me pergunto o motivo denao querer ir para a cama.Apenas e a chuva na minha janela,ecoando o som mais belo de paz.Mas nao consigo ver problemase mesmo que pudesse elesseriam apenas coisas pretas ecinzas, num mundo devastadode cores.Desejo muito mais do que umretrato para me apoiar.Sai demais de mim, talveztenha bebido demais.Tenho contas a pagar etalvez nem me preocupe o quantodeveria com isto.Minha cabeca doi, maslogo passara.Parece que perdi o ultimo trempara um terrivel destino.Estou atrasado de novo,mas sei que tem muitas pessoasme esperando no lugar em queirei e istoe o suficiente.Apenas gostaria de alguemque me ligasse e dissesseque isto ainda e pouco.Alguem para agradecer,alguem que me desse dias ainda melhores.Chego em casa, completamentecansado, porem animado.Vejo tudo diferentee ate gosto.As pessoas mudam, as pessoasvao e vem.O destino e realmente peculiar.A vida e realmente peculiar.Talvez realmente seja facil,facil desta maneira.Mas a dor nao bate maisa porta do meu lar.Entao, nao e tao ruim assim.Nao e tao ruimquanto dizem;Nao e tao ruimquanto pode ser;Nao e tao ruimsem voce;Nao e tao ruimestar na minha pele;Mesmo os dias tristes nao saotao ruins.Ser feliz nao e tao ruim assim.Realmente nao e tao ruimObrigado.
criancaque se apaixonapor notas tocadaspor um piano de mentirae foge dosdesejos banais.Sou o adulto quese apaixonapor cada onda do mare foge dosdesejos carnais.Eu sou aquilo quedeveria ser, aquiloque gostaria de ser.Eu sou meu passado,eu sou o meu presenteprecioso.Sou o senhor do meu tempoe da minha felicidade.Eu sou tudo que temipor desconhecer.Eu sou tudo quenunca tive coragem de ser.Eu sou aqueleque aprecia qualquertipo de amor, mesmoque nao seja livrede dor.Eu sou aquele que sorripor todos os andares,por todos os lares,por todos os bares.Eu sou crianca,sou adulto,sou idoso,sou irmao,sou filho,sou neto,sou amigo,sou futuro pai,sou futuro marido.Sou apenas um ser humano,como tantos os outros,so que com um nariz de palhaco.Os que nao entendemacharao que euapenas estou indo paraum circo.Os que compreendemreceberao o meu maissingelo e sincerocarinho.E mesmo que voce naoentenda o meu gracejoeu continuareisorrindo, para trazercada vez mais sorrisose motivos para sorrir.Pois um verdadeiro palhaconao procura o sorriso emcada crianca, ele procuracada crianca que queira estarsorrindo.Entao sorria,por mais que voce jatenha crescido, pormais que voce tenhase esquecido.Sorria.
os presentesda praca mais belada cidade mais quietado mundo mais complexodo meu universo.Sentados estavamos:Eu, minhas perguntas eminhas experiencias.Todos esperando que algomagico viessedevolver a luz que fora roubada.Enquanto isso, me indagava:Quantos anos eu teria caso nao soubesse minha idade?O que seria de nos caso as cigarras nao viessem anunciar o verao?Como saber o que e melhor para mim?Quantos minutos ainda restam neste cigarro?Quantos dias ainda restam no meu calendario?Quantos amores serei?Quantas dores terei?Quem eu gostaria que inspirasse meu filho?Qual o proximo passo?E se hoje fosse meu aniversario...Quem mereceria o primeiro pedaco?Enquanto minhas perguntas se perdiamno incompreensivel uma luz me ofuscou.E eu percebique pelas viagens e amizadeseu havia feito muito mais do que simples bagagem.Havia no ceu escurouma estrela solitaria, porem nao timida.Reluzia com toda vontade que tinha.Parece que gostara tanto da minha visitaque retribuira, e ali brilhava.Brilhava incansavelmente comouma estrela deveria brilhar.E a cada noite que passava,outra estrela chegava.E talvez tamanha belezatenha ultrapassado os limitesda natureza, poiscada ponto que iluminava meu ceugentilmente foi inspirandouma lua que se enchia sutilmente.Hoje a noite tem luar enao e de se menosprezar, poise tao lindo como nunca vi.Na agua limpida mal escoadae visto seu reflexoque ilumina cada viela, cada ponte,cada janela.Hoje a noite tem luar e a festanao pode parar, poisagora ha pessoas boaspara compartilhar;risos e baboseiras.E aquele que disserque nao esta feliz aquiesta convidado a se retirare tentar ser feliz em outro lugar.Pois a estrela que sou,pois as estrelas que iluminam meu ceunao se cansam de brilhar.As minhas ruas agora tem jeito, temo meu jeito.Ha tambem lugares aconchegantes ebons estabelecimentos.Feitos com suor e conhecimento,nao so meu, mas de cada umadas estrelas que insistem em daropinioes de bom grado.E de bom grado escrevoeste texto, simcomo forma de agradecimento.Pois agora minha cidade e umlugar bom pra se morar.E se voce quiser me visitaras portas estarao abertas comosempre estiveram.E eu estarei esperandode bracos abertos, comentusiasmo para ser seu guiada noite mais bela, vistado lugar mais singelo,a ceu aberto.Que a minha cidadefique mais completae repleta a cada diaque se vai, isto e o que eu mais quero.E o endereco e facil de decorar:Rua dos bobos, numero zero.
OCUPARA E A MAE SEPARAVA TUDO O QUE PODIA SER VENDIDO,QUERENDO AFASTAR A SAUDADE.JULGAVA DESTRUIR AS LEMBRANCAS,NAO SABENDO QUE QUANDO SE AMA VERDADEIRAMENTE A SAUDADE E A LEMBRANCA QUE O CORACAO GOSTA DE REAVIVAR.O QUARTO FICOU LIMPO PARA OS PAIS D E ROGERIO, NADA QUE LEMBRASSE O FILHO, FICOU A VISTA.PERGUNTEI A ENRICO:_E CERTO ESTAR AINDA O CORPO INTACTO NA COVA E OS FAMILIARES JA MEXEREM NOS DOCUMENTOS E PERTENCES DAQUELES QUE PARTIU?_LUIZ, ACHO FALTA DE RESPEITO, NINGUEM VIRA SANTO DE UM DIA PARA OUTRO E O ESPIRITO QUANDO DEIXA O CORPO FISICO, BUSCA, JUNTO A ELE, OS APEGOS,AS LEMBRANCAS, AS SAUDADES.NAO E JUSTO O QUE FAZEM MUITAS PESSOAS: JULGANDO AJUDAR ,INICIAM O INVENTARIO DO "MORTO". DAO O CHINELO PARA O FULANO, O COBERTOR QUE ELE TANTO GOSTAVA PARA OUTRO ;ENFIM VAO SE DESFAZENDO DE TUDO O QUE ERA DELE. ALGUEM JA PAROU PARA PENSAR O QUE SE PASSA NA CABECA E NO CORACAO DO RECEM-DESENCARNADO: NAO BASTA A SEPARACAO DO CORPO FISICO E AINDA A FAMILIA O DESERDA?_ENTAO DEVE A FAMILIA GUARDAR TUDO O QUE FOI DO DESENCARNADO?_NAO, LUIZ, NAO E GUARDAR, MAS CONSERVA-LOS POR UNS SEIS MESES, PARA DEPOIS COMECAR A DISTRIBUI-LOS. DEVEMOS LEMBRAR QUE POUCOS DESENCARNADOS AO DEIXAREM O CORPO FISICO, SENTEM-SE FELIZES E LIBERTOS GRANDE MAIORIA DESENCARNA MAL E LEVA PARA O MUNDO ESPIRITUAL AS LEMBRANCAS E AS SAUDADES DE SUAS COISAS. POR QUE NAO DA UM TEMPO PARA DISTRIBUIR OS SEUS PERTENCES? COM ESSE GESTO REPENTINO DE CARIDADE A FAMILIA NAO SALVARA AQUELE QUE PARTIU,AO CONTRARIO,IRA FAZE-L O SOFRER. VEMOS VIUVAS DESESPERADAS NO CEMITERIO MAS NA MESMA NOITE DO ENTERRO REVIRAM OS PERTENCES DO MARIDO, EM BUSCA DE DOCUMENTOS COM RECEIO DE NAO RECEBEREM A PENSAO. ABEM AS GAVETAS, MEXEM EMPASTAS, SEM QUALQUER RESPEITO, SO EM BUSCA DO SEGURO, DA POUPANCAS, ENFIM, MAIS PREOCUPADAS EM NAO FICAR NA MISERIA......._COMPLICADO, IRMAO, MUITO COMPLICADO._NAO LUIZ, COMPLICADA E A ALMA HUMANA, PORQUE TEM APEGO AS COISAS DA MATERIA.nota da blogueira[*]
real simbologia movel dos anseios, perspectivas, estilos, perfis e busca de mudancas que impliquem diretamente nas administracoes publicas locais e federativas, impulsionado e provocando alternativas e solucoes, quando essas entidades com seus pilotos equivocados e desnorteados, resolvem tomar o cruzeiro e a rota errada contrariando a todos sendo contra-mao de quem sai correndo para fazer valer a vez ou buscar vitorias suando na alma a consciencia de dever cumprido como desporto ou homem de bem comum.Jadir na Corrida Venceremos a Corrupcao 2011Protesto da epoca em que Arruda era governador do Distrito Federal Outros protestosProtesto em familia na Corrida Venceremos a CorrupcaoEm jornalismo, critica principalmente na Politica, com a chamada "Charge Politica" e uma funcao de comentario sobre determinado tema, geralmente da esfera politica propriamente dita. (veja mais) http://pt.wikipedia.org/wiki/Cr%C3%ADtica Colaboracao do texto: Jadir Local das fotos: Morro do Careca, Lago Sul, dez/2012 Creditos: Andrea e Andre Martins
Por: Andrea Leal, PsicologaGente, quanta superacao, garra e emocao, que corrida linda!Ja pensou em correr 21km sozinho? Pois e muitos corredores pensaram e concretizaram esta facanha no domingo dia 06/11, a corrida comecou cedinho (e olha que aqui e horario de verao) o dia ainda estava um pouco escuro, com leve nublado, divido aqui com voces uma das maiores emocoes da minha vida, fotografar nao e so apertar um botao, e muito mais que isso, nesses seis meses de fotografia de corridas de rua, tenho aprendido muitas coisas, tenho visto movimentos lindos, ensinamentos do asfalto com muita forca, disciplina, paixao, saude, recuperacao de auto-estima, de um corpo e mente saudaveis, de superacao pessoal, de se abdicar tantas coisas, como por exemplo uma vida cheia de vicios e exageros, dormir cedo, procurar a corrida do domingo, fazer inscricao, treinar, suar, sentir dor muscular, criar forca de onde nao se tem, fazem dos corredores de rua, verdadeiros guerreiros do asfalto, eu Andrea fotografa do CorrepraFoto.com.br, com muito orgulho, sou Psicologa durante a semana e trabalho com muitas pessoas debilitadas emocionalmente, muitas pessoas doentes organicamente falando, muitas criaturas angustiadas e desmotivadas, e sem pestanejar encontro uma forca tremenda em cada prova de Brasilia, como e bom ver e escutar historias emocionantes de cada corredor, posso garantir que muitos correram para avenida em socorro a alguma dificuldade organica ou psiquica e conseguiram atraves de muita disciplina dominar algo que nao estava legal em suas vidas, de tercas a sextas levo a energia maravilhosa que capto de voces corredores para o consultorio, divido com os pacientes a realidade saudavel dos domingos na nossa cidade, sim ainda e cedo para puxa-los tambem para a corrida de rua, mas com fe em Deus ainda conseguirei, tenho a maior vontade de montar uma equipe de pacientes corredores, pois sao pessoas que necessitam demais dessa energia e boa saude que o esporte proporciona, esta semana estava filosofando com Andre meu marido e parceiro do CorrepraFoto que acima de nossas cabecas ao ar livre nao existe limite, vai ver que e isso que o corredor e fascinado, a liberdade das corridas de rua ao ceu aberto e linda demais, liberdade e coisa de Deus! Que todos nos procuremos essa liberdade em nossas vidas, como fizeram mais de 3.000 atletas, imagino eu, bom demais ver todo muito numa satisfacao enorme, muitos passavam por a gente sentindo dores, sim 21 km nao e brincadeira, mas gente a maioria depois de 1 hora e meia, duas horas, tres horas de prova, era um sorriso so, nunca vi tantas pessoas felizes e gratas juntas (pessoas comuns, a maioria nao era atleta de elite), que treinam por conta propria, cada um respeitando o seu proprio limite, no final da prova nao aguentei e chorei, foi lindo demais poder fotografar tanto exito junto. Bem, espero ter saude e poder correr tambem com voces em breve! Voces sao demais!!!! Obrigada pelas licoes de vida que todo domingo carrego comigo, meus pacientes tambem agradecem e quem quiser me ajudar a montar um grupo para pacientes de psicologia to dentro!!!!!Aqui algumas
fotos que traduzem minha tamanha gratidao!Andre testando equipamento de trabalho bem cedinho...Olha ai o dia clareando... E o povo ja correndo...A chegada foi na Concha Acustica nas margens do Lago, muitos onibus dos corredores de outros estados... Olha ai a satisfacao da corredora chegando ao final da prova...Este senhor estava muito feliz, ele falava com pessoas conhecidas: Faca de conta que voce nao esta cansada, sorria, ta acabando! Passou brincando por nos, que maravilha!Esta moca, diferente de outros, passou sozinha e falou pra mim: Vamos, bora, vamos tambem, ainda da tempo! Amei esta citacao!Depois de quase tres horas e meia de prova, o casal chegando ao final, muito bom! Parabens pessoal!VIDEO INSTITUCIONAL DA ASICS
Brasil durante a Copa do mundo de futebol de 2014.Locucao da Corrida de Reis 2012Denomina-se um jornalista polemico, depois de 15 anos sem escrever, voltou com a coluna esportiva Daqui so sai campeao no site CorrepraFoto, ele promete materias com furos dos acontecimentos esportivos do pais, (vejam a primeira edicao no link http://correprafoto.com.br/detalha_edfisica.php?cod=11 E categorico em afirmar que um microfone nas maos de quem sabe usar e um coelho, ja nas maos de que nao sabe, e uma naja. Diz que comete erros, que nao e perfeito, mas que ama o que faz e procura fazer da melhor forma possivel, com profissionalismo e perfeccionismo, inclusive batalha por justa e maior remuneracao aos locutores esportivos deveriam investir mais no locutor, pois e uma profissao de responsabilidade, uma locucao bem feita valoriza a corrida e estimula os corredores e publico presentes. Mente sa, corpo sao. Seu jargao: "ESPORTE E VIDA E VIDA EEE SAUDE!"E para manter a saude vocal, em jejum e ao deitar toma uma colher de limao com mel (todos os dias), frequenta regularmente medicos para check-ups. Satisfacao na locucao CorrepraFoto perguntou: O que e uma boa corrida? - E aquela que tem comeco, meio e fim, com stafs comprometidos, boa divulgacao, coordenacao geral responsavel, e necessario ter boa lideranca profissional. Observando o mar de gente na Corrida de Reis 2012Para ele a corrida deve ser um momento prazeroso, alegre e feliz. A musica como rock instrumental ou musicas que o povo gosta sao aliados importantissimos para boa locucao.Sempre pede aos DJ s que toquem rock nacional. E catolico, sou humanista, acredito acima de tudo em Deus.Tambem e esportista, joga bola, anda de bicicleta, joga basquete e adora esportes de aventura (na entrevista estava com o braco machucado, ocasiao de uma descida em cachoeira nas ferias de janeiro em Minas Gerais). Trio Eletrico da Corrida de Reis 2012Acorda as 6h da manha todos os dias desde seus 15 anos de idade, na epoca muito menino catava borra (um tipo de ferro) para vender e com o dinheiro comprar chuteiras.Correprafoto:O que pensa sobre os atletas?Volta do Lago Caixa 2011- Atletas sao super-herois, pessoas que tem a vida agitada, que trabalham, tem familia, mas sao determinados para viver para o esporte, o ambiente do esporte e o lugar que mais emana energias positivas, a melhor energia!. Chegada das equipes da Volta do Lago 2011Sargento Adauto (Equipe Come Chao) Bombeiro Militar do DF com Dudu Domingues MC da Corrida de Reis 2012.Fez questao de elogiar tres nomes de referencia na locucao esportiva em Brasilia: Willian Bonder (tambem somos fas desta "figura", e desde ja deixamos um convite para um papo bate-canela), Adhailton Belloti e Carlos Moreno, colegas de trabalho que sao destaques profissionais para ele, conclui, os caras sao competentes e eu os admiro. Dividindo locucao com seu colega William BonderE assim foi a entrevista com o Dudu Domingues, o local da entrevista foi na tenda do CorrepraFoto nos bastidores da Corrida de Reis (corrida com a sua locucao, marca registrada), no decorrer do papo descontraido, filmamos momentos cheios de emocao, choro e muito sorriso
(em breve disponibilizaremos os melhores momentos em video, aguardem!).Terminamos por aqui com mais um post, esperamos que gostem, e ate o proximo destaque CorrepraFoto, lembrando que se voce tem uma historia de vida interessante, compartilhe conosco, envie um e-mail nos informando, contato@correprafoto.com.br ESPORTE E VIDA, VIDA EEE SAUDE!!!!!
Por Dudu Domingues, Jornalista e LocutorBate papo no Parque da Cidade em BrasiliaEu ja tinha tido um contato com o Ronaldinho da Costa em Belo Horizonte em 1998, era sua chegada triunfal no aeroporto da Pampulha depois de vencer a Maratona de Berlim e bater o record mundial com 2:06.05. Eu estava entre um batalhao de reporteres, era foquinha de Jornalismo do departamento de esportes da Radio ITATIAIA AM, na ocasiao fiz a seguinte pergunta: depois de uma grande vitoria e uma boa premiacao em dinheiro, o que vai ser da sua vida campeao? Ele disse: a mesma coisa, continuo sendo o mesmo Ronaldinho da Costa, simples, de Sao Joao Nepomuceno MG. Quatorze anos depois o reencontro do reporter e do campeao.Desta vez foi no Centro Olimpico da Ceilandia - DF, eu como locutor contratado pelo Instituto Joaquim Cruz - IJC e ele como Professor instrutor de Atletismo do instituto, orientando novos talentos para o atletismo nas seletivas do Programa Rumo ao Podio Olimpico 2020. Foi ai que fiz a mesma pergunta, e agora campeao o que vai ser da sua vida? E o Ronaldinho respondeu: estou feliz, tenho o apoio dos meus novos amigos de trabalho do IJC e quero trabalhar aqui um bom tempo, eles me receberam muito bem, e me perguntou, voce quer ser meu amigo Dudu?. Claro campeao, respondi, a partir dai comecamos uma boa amizade, temos nos falado sempre, a identificacao foi quase que natural, conversamos sobre os bons tempos e planejamos projetos futuros juntos. Aos sabados, estamos trabalhando nas etapas da seletiva do programa Rumo ao Podio Olimpico 2020 do IJC.O Ronaldinho da Costa quer conquistar novamente seu espaco de destaque no atletismo nacional. No auge das vitorias e da fama brigou com a familia, perdeu bens materiais, machucou pessoas, mas nunca se omitiu das suas responsabilidades, pagou e reparou seus erros, veio com a cara e a coragem para o Distrito Federal a convite do IJC para trabalhar e morar na Ceilandia. Ronaldinho esta estudando a noite para terminar o segundo grau e um dia sonhar em realizar seu sonho de ser um bom Professor de Educacao Fisica e ter um curso superior, ele sabe da importancia dos estudos no seu sucesso profissional.Recentemente almocamos uma bela feijoada no Bar do Amigao, na 506 sul, ele e reconhecido por onde passa, conversou com varios de nossos amigos, entre eles o Chiquinho Tenis, que foi nosso convidado, eles se conheceram em SP tambem na decada de 90. Conversou-se de tudo, muitas gargalhadas e foram dadas dicas para o Ronaldinho que acabou de chegar ha 40 dias no Distrito Federal.Ao ser convidado pela Celina executiva da Haia Eventos para ser o locutor da II Corrida da Maioridade do INSS, sugeri que o Ronaldinho da Costa fosse o padrinho da prova. Ela como mulher de visao em eventos prontamente aceitou. No sabado antes da prova fomos para o Parque da Cidade a convite do site CORREPRAFOTO, para fazermos uma secao de fotos, e ele se apresentou bem humorado e educado, demonstrando que ainda nao perdeu seu brilho nos olhos
e sua simplicidade.NOSSOS JOVENS PRECISAM conhecer estas historias e exemplos, O CONSUMO DE ALCOOL E DROGAS TEM AUMENTADO MUITO, A DROGA e O ALCOOL PRIMEIRO TIRAM A DIGUINIDADE, DEPOIS FICA APENAS UM CORPO, SEM LUZ e SEM PERSONALIDADE.Vamos torcer para esse grande campeao possa se reerguer na vida, ficando sempre no lugar mais alto do podio, que e o lugar que ele nunca deveria ter saido.Fique com Deus Ronaldinho da Costa e conte sempre com o seu mais novo amigo, Dudu Domingues.Dudu Domingues, Jornalista e Locutor EsportivoAlguns Titulos de Ronaldinho da costa:Bi campeao do Trofeu Brasil de Atletismo 93 e 97.Tri-campeao da Meia Maratona da Travessia da Linha Vermelha RJBi-campeao Sul-americano de Corridas de Rua.Medalha de Bronze do Mundial de Meia Maratona em Oslo Noruega.Campeao da Sexta Maratona New Balance Argentina 93Campeao Ibero Americano em Mar Del Plata ArgentinaCampeao da Corrida Internacional de Sao Silvestre SP 94Campeao da Corrida Internacional de San Fernando UruguaiCampeao da Corrida Internacional de ManausMedalha de Ouro no Campeonato Sul-americano de atletismoRecordista Mundial da Maratona de Berlim Alemanha 1998 2:06:05Medalha de Bronze Jogos Pan-americanos de Mar Del Plata Argentina 1995 nos 10KM.Participou da Olimpiada de Atlanta nos EUA 1996 nos 10KM.Entre outros titulos.Contato: eduardocerimonial@ig.com.br
Cross Parques Etapa Quaresmeira...O dia ja estava muito bom, com algumas nuvens no ceu e a tarde se aproximava quando se pode avistar uma grande quantidade de carros adentrando ao Jardim Botanico de Brasilia, no sabado dia 24 de marco de 2012.Ao seguir pela pequena estrada o verde ja nos trazia um aroma diferente, o cheiro da natureza.Ao chegarmos ao anfiteatro vimos uma estrutura muito bem montada pela organizacao mostrava que seria uma prova com o mesmo diferencial de sempre, pequena pela distancia e grande pela excelente organizacao.A quantidade de alimentos e livros arrecadados com o pagamento da inscricao, foi significativa e com certeza tera um destino especial, para aqueles que necessitam.Antes da corrida o cunho social da prova despontava com atividades para criancas demonstrando o quao e importante pensar nos futuros guardadores do planeta, pois serao eles que terao, muito mais do que nos, que preservar as ja escassas reservas naturais.Ja proximo das 16 horas, atletas ocuparam a frente do palco para o alongamento coletivo e em seguida desceram ate a estrada de terra, local onde seria a largada da prova.Com a participacao de mais de uma centena de corredores e corredoras, de todas as idades, todos se posicionaram na pequena estrada de terra e assim que acabou a batucada muito bem ensaiada da Escola de Samba Bola Preta de Sobradinho, deu-se a largada.Largando em moderada subida, os atletas seguiram pouco mais de meio Km ate entrarem a direita por outra estradinha totalmente coberta pela vegetacao, apos o 1 Km dobramos novamente a direita e pegamos uma grande reta com uma muito leve subida, para entao apos o Km 3 dobrarmos novamente a direita e comecarmos a grande descida, a qual durou ate o final da prova, a qual teve uma leve subida nos ultimos 500 metros, finalizando o percurso de 5,08 Km.Sabemos que nao e uma prova de vulto, nem que distribui grandes premiacoes, porem, isto nao e necessario, pois participar de um evento social que envolva criancas e natureza ja e nosso grande trofeu.Parabens mais uma vez a CROSSPARQUES!!!Sergio Pereda Este texto e do corredor e colaborador do blog Sergio Pereda. Simpatias de Ano Novo para os Corredores 1- No ultimo dia do ano, tome um banho quente com ervas do tipo: arruda, alecrim, manjericao, malva-rosa, malva-branca, manjerona, pimenta, claro ne... voce vai ficar mais cheiroso(a) pois chegou agorinha mesmo de mais um treino e o desodorante ja tinha vencido ha horaaaasssssss!2- Na noite do Reveillon, use roupas novinhas de preferencia tenis, shorts, camisetas, meias branquinhas sem chule, puts em 2012 capricha no visual!!!!!3- Pegue um pe de meia da sua amada, junte com um pe de meia seu, coloque dentro de um saquinho branco, isso garantira muito amor e parceria nas inumeras corridas de 2012, afinal acordar cedo e sozinho nas manha de domingo nao da!!!!!4- Ja pensou no seu tenis de 2012, vamos ajudar a identificar as cores vejam so: Amarelo=dinheiro (voce vai precisar), se contarmos cada domingo uma corrida R$30,00... Ao mes sao R$ 120,00 e ao ano? Ferrou... sao aproximadamente R$ 1.200,00 so de inscricoes......