O que e? O torcicolo e um disturbio na regiao do pescoco que pode causar dor intensa localizada, ou se irradiar para musculatura da regiao dorsal. Torcicolo significa torci (torto) e colo (pescoco). Por mais desconfortavel que seja, o torcicolo serve para proteger o pescoco evitando que o ferimento inicial se transforme em algo mais grave. Tipos de Torcicolo:Congenito: ocorre em recem-nascidos decorrente de complicacoes durante o parto ou mal posicionamento intrauterino. O tratamento fisioterapeutico e realizado nos primeiros meses de vida. Espasmodico: rara doenca neuromuscular causada por seguidas contracoes da musculatura do pescoco. Muscular ou Repentino: decorrente de uma contratura muscular, que pode ser resultado de uma ma postura da regiao do pescoco, movimento brusco, trauma, tensao ou ma posicao ao dormir. Os nervos que passam proximo ao musculo podem sofrer compressao e inflamacao.Observe a grande quantidade de musculos na regiao cervical, em destaque esta o famoso ECOM (esternocleidomastoideo) que e um dos mais comprometidos no torcicolo. Este musculo permite movimentos de rotacao, inclinacao e uma leve extensao da cabeca.Sinais e Sintomas do Torcicolo Muscular:Dor intensa a qualquer tentativa de mover a cabeca Dor e limitacao de movimentoDiminuicao da amplitude dos movimentos do pescoco Dor localizada num so lado do pescocoDor sensivel ao toqueDor pode irradiar para regiao dorsalO torcicolo pode comprometer outras musculaturas, pois nosso corpo e uma verdadeira cadeia muscular Dicas de Auto-massagem Sente-se em uma postura confortavelFaca movimentos lentos e suaves tentando "esticar" o musculo de forma superficial, sem provocar dor intensa Movimentos lentos e suaves, se a dor permitir e ideal que seja realizado tanto no lado da dor quanto do lado oposto 3. Aplique compressa morna na regiao, no minimo por 20min. Em seguida tente esticar os musculos devagar 4. Finalize com movimentos circulares na regiao dolorida 5. Pode-se utilizar uma bolinha (de tenis, isopor) para melhorar o relaxamento Auto-massagem com uso de bola Se a massagem nao aliviar o quadro, procure seu medico.Tratamento Repouso: um musculo espastico e tenso nao pode continuar trabalhando para nao agravar o casoSe a dor persistir, o colar cervical pode ser utilizado pois promove o descanso e diminui o espasmo muscular. O ideal e que seja provisorio para nao acomodar a musculaturaColar cervical de espumaCompressa morna e indicada para relaxamento local. Porem ha controversias em relacao ao uso de gelo ou de calor e gelo seguidos. Porem, o resultado fisiologicamente comprovado e de sucesso na pratica e o uso de CALOR (termoterapia)Relaxantes musculares: receitados pelo medicoAcupunturaMassagem e auto-massagemShiatsu Quiropraxia Se voce apresenta torcicolo com frequencia, procure seu medico para identificar a base do problema. Reavalie sua postura, seu local de trabalho, sua cama, seu travesseiro... a soma de fatores podem prejudicar sua qualidade de vida.Observe um travesseiro com uma altura ideal, onde a coluna se mantem no eixo e nao tensiona a musculatura do pescoco A novela "Insensato Coracao" da rede Globo valoriza o trabalho da Fisioterapia, aborda cenas emocionantes durante o tratamento de um paciente paraplegico. O personagem Pedro, foi vitima de um acidente de aviao e sofreu uma lesao medular, ou seja, lesao de elementos neurais do canal