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Confirmado! Justin Lin (foto), diretor de Velozes & Furiosos 5 - Operacao Rio, sera o responsavel pelo proximo filme da serie O Exterminador do Futuro.Lin tem sido cotado para a funcao desde o ano passado, quando o fundo de investimentos Pacificor adquiriu os direitos sobre a serie. Sem qualquer experiencia anterior no cinema, o grupo resolveu repassar os direitos de producao dos dois proximos filmes. Apos uma intensa disputa, que contou com as presencas de Universal, Sony e Lionsgate, quem levou a melhor foi a pequena Annapurna Films.O valor da negociacao ainda e mantido sob sigilo, mas estima-se que tenha sido em torno de US$ 20 milhoes. Trata-se da mais nova aquisicao feita por Megan Ellison, a milionaria filha do fundador da Oracle, Larry Ellison, que tem apenas 25 anos e esta no comando da produtora.Ate o momento sabe-se apenas que a Annapurna adquiriu um pacote que traz Justin Lin como diretor, Robert Cort (Noiva em Fuga) como produtor e Arnold Schwarzenegger (True Lies) no elenco. Nao ha ainda previsao sobre quando O Exterminador do Futuro 5 sera lancado nos cinemas. O sucesso comercial de Velozes & Furiosos 5 - Operacao Rio, que em apenas tres semanas nos cinemas americanos ja alcancou a marca de US$ 168 milhoes arrecadados, fez com que a cotacao de Justin Lin (foto) ficasse em alta. Diretor dos ultimos tres filmes da franquia Velozes & Furiosos, ele esta envolvido com outra serie famosa.Lin esta associado a nova versao de Highlander, em desenvolvimento pela Summit Entertainment. Os direitos da serie foram adquiridos pela empresa em maio de 2008 e, desde entao, ela vem tentando levar adiante a refilmagem. Agora, pelo visto, o filme enfim saira do papel.Para tanto a Summit se associou ao RCR Media Group, que sera um dos financiadores do projeto. O novo filme tera mais uma vez Connor MacLeod como personagem principal, so que sem Christopher Lambert como interprete. Na historia MacLeod precisara combater o ultimo de sua especie, em uma batalha onde apenas um sobrevivera.O roteiro utilizado sera o escrito pela dupla Art Marcum e Matt Holloway (Homem de Ferro), o que indica que a Summit desistiu da ideia de oferecer o trabalho a Melissa Rosenberg (Crepusculo), como foi divulgado meses atras. Ainda nao ha atores cotados para o elenco nem previsao para o inicio das filmagens.O novo Highlander ja e o terceiro projeto de peso com o qual Justin Lin esta envolvido. O diretor participa tambem das negociacoes para que O Exterminador do Futuro 5 saia do papel, mais uma vez com Arnold Schwarzenegger no elenco, e pode assumir a direcao de Velozes & Furiosos 6. Hoje 16 de maio,e aniversario de Megan Denise Fox,modelo e atriz de hollywood,ela fez filmes como confissoes de uma adolecente em apuros,onde trabalhou com lindsay lohan,trabalhou tambem em transformers 1 e 2 onde atuou com Shia Labeouf,e trabalhou com o diretor michael bay e steven spielberg,trabalhou no filme garota infernal onde atuou com amanda Seyfried,fez um louco apaixonado onde atuou com Kristen Stewart e Jonah Hex onde atuou com john malkovich e com josh brolin,ela tem mais
tres projetos ....Ela participa do clipe love the way you lie com eminem e rihanna.Ela foi modelo e teve uma oima carreira como modelo,agora ela e atriz,ainda com poucos filmes ,ela tenta mostrar que e a atriz que hollywood deseja.Feliz Aniversario Megan Fox......
Sao tantos os momentos em que fiquei de frente com voceEu nunca conseguiria descreverE estranho dizerTenho tanto medo de lhe perderIsso pra mim seria como perder a visaoNao enchergaria e seguiria o coracaoQue me tiraria da escuridaoOnde eu tentaria lhe fazer uma cancaoLonge de voce e tao dificil sorrirEu vejo meu mundo cairVejo a morte surgirao te ver partirUm violao para eu te falar de amorUm segundo para eu te contar sobre a dorQue voce do meu peito arrancou me fazendo comporUma cancao para falar que eu nunca fui atorEu vou te amarE mesmo quando o mundo se acabarEu irei te procurarVoce me faz sonharComo num filme eu nao tenho medo de morrerPois nao ha nada que eu faca por voceFaria por voce o que romeu fez por julietaEu pintaria o ceu de violetaA noite chegouE isso mostra que mais um dia se acabouOuco o choro de quem esta a sofrerPor nao ter ao lado alguem como voce(Felipe P.Rocha) O versatil ator Johnny Depp quer mostrar que tambem tem talento para a musica. Depois de tocar guitarra com o grupo britanico Oasis e o cantor irlandes Shane McGowan, o astro de Hollywood agora comecou a escrever cancoes em parceria com Steven Tyler, vocalista do Aerosmith.A um tabloide americano, Depp afirmou que tem se encontrado com o roqueiro ocasionalmente. "Tenho uma grande admiracao por ele ha muito tempo. A ideia de compor musicas com Tyler e um sonho que se tornou realidade", confessou. Recentemente, o musico admitiu que adoraria ver Depp interpreta-lo em um filme sobre a sua vida, ao que o ator garantiu total disposicao. "Eu toparia, porque nao?"Depp tem tido contato frequente com outro astro de rock. O ator, que interpretera mais uma vez o capitao Jack Sparrow no quarto filme da saga Piratas do Caribe (com lancamento previsto no Brasil para o dia 20 de maio), gravou com o guitarrista dos Rolling Stones, Keith Richards. No longa, o musico interpreta novamente o capitao Teague - ja apresentado ao publico no final do terceiro filme -, que e justamente o pai de Sparrow. "Poder leva-lo para Piratas novamente, onde ele certamente se encaixa, foi o maximo. So de passar alguns dias dividindo um trailer, isso foi o mais perto de fazer uma banda de rock com ele que se pode chegar", afirmou Depp. Parecia que a novela ainda ia demorar mais um pouco para se resolver depois que Hugh Grant pulou fora deTwo and a Half Men na hora de assinar o contrato. Mas os executivos da CBS e da Warner Bros. TV foram rapidos e contrataram Ashton Kutcher para substituir Charlie Sheen na comedia.Primeiro foi o THR quem anunciou a noticia, depois veio o proprio Kutcher, que usou sua forca no twitter para postar: "Qual e a raiz quadrada de 6.25?" A resposta, 2 1/2.Fontes do veiculo especializado dizem que Chuck Lorremontou uma linha narrativa que vai introduzir o personagem de Kutcher de uma forma bastante satisfatoria para a rede e o estudio. Foi enviado aos veiculos de comunicacao uma nota oficial da contratacao, com palavras do novo astro e
do criador da serie. Mal posso esperar para trabalhar com esta equipe ridiculamente talentosa de Two and a Half Men e eu acredito que nos podemos encher aquele cenario com gargalhadas que vao ecoar nos lares dos espectadores. Eu nao posso substituir Charlie Sheen, mas vou ralar muito para divertir as pessoas!, disse Kutcher.Nos tivemos muita sorte de conseguir alguem tao talentoso, alegre e notavel como Ashton se juntando a nossa familia, completou Chuck Lorre. Kutcher se junta assim ao elenco que ja tinha Jon Cryer e Angus T. Jones como o um homem e meio restantes ao titulo.Nao ha noticias ainda se a contratacao de Kutcher garante ou nao o programa na grade normal de estreia do programa, que voltaria a ser exibido no ultimo trimestre.
Joseph McCarthy em sua caca aos supostos comunistas. O senador, por sua vez, prefere intimidar Morrow ao inves de usar o direito de resposta por ele oferecido em seu jornal, iniciando um grande confronto publico que trara consequencias a recem-implantada TV nos Estados Unidos.9- Johnny Depp(Piratas do Caribe)Dirigiu O BravoO bravo(1997)Indio americano (Depp) desempregado vive num trailer com a esposa e dois filhos. Convencido de que nao tem mais como sustentar sua familia, ele concorda em ser torturado ate morrer por uma estranha gangue de criminosos por 50 mil dolares.10- Tim Robbins(Nada a perder)Dirigiu os ultimos passos de um homemOs ultimos passos de um homem(1995)Em Louisiana, uma freira catolica (Susan Sarandon) passa a ser a guia espiritual e a lutar pela vida de um homem (Sean Penn) que espera ser executado a qualquer momento, por ter assassinado dois adolescentes, sendo que uma das vitimas foi uma jovem que foi estuprada antes de morrer.
https://youtu.be/WxCIfxO_X44 Hoje eu estou extremamente irritada nao sei se to na tpm mas olho pro meu corpo nao me vejo emagrecer dia 7 faz um mes de dieta , exercicios e muita forca de vontade af.... realmente da vontade de desistir sinto pena do meu marido que ja sentiu que o tempo ta nublado com possibilidades de chuvas e trovoadas intensas kkkk eu continuo sem deslises mas me olho no espelho e fico tao triste acho que se nao fosse Deus , meu marido , o blog e a fe... ja tinha desistido quando penso neles fico mais firme e nao caio !to tentando gritar pra mim mesma.................................... Hoje eu to com muita vontade de comer tudooooooooo , tem na geladeira duas caixas de bombom uma da garoto e outra da nestle , eu to que to ,ta dando vontade de assaltar a geladeira e comer compulsivamente af... jesus me acode rs ! Perder peso e nao engordar nunca mais. Gostou da ideia? Entao experimente este programa que ajuda voce consertar seus habitos alimentares sem sofrer. E satisfacao garantida e nenhum quilo de volta Nao foi do dia para a noite que voce aprendeu a gostar de fritura, salgadinho, doce de leite. Entao, se esta disposta a comer melhor e mudar de vida, nao espere milagre instantaneo. "Os erros a mesa devem ser deixados de lado aos poucos e os bons habitos adquiridos gradativamente", fala a nutricionista Andrea Esquivel, da Clinica de Medicina Avancada, em Sao Paulo (SP). Ou seja, virar o cardapio do avesso e tentar mudar tudo de uma vez e o mesmo que entrar numa guerra para perder seu corpo vai reclamar e voce nao vai segurar a onda. Para ajudar voce a ter sucesso nessa empreitada, BOA FORMA trouxe de nossa visita de Anaheim, nos Estados Unidos, uma proposta que da certo. La, no maior encontro de profissionais de fitness do mundo, a IDEA, superespecialistas em emagrecer sem sofrer elegeram a saida para esse drama de tantas garotas: o pulo-do-gato e fazer uma mudanca por vez. So depois que a primeira modificacao vira habito, voce parte para o proximo desafio. "Para fazer essa virada, e preciso acreditar que a nova atitude vai trazer um beneficio e que nao exigira um grande esforco para entrar na nossa vida. Com isso em mente, fica mais facil fazer as alteracoes na alimentacao", diz a norte-americana Kristine Clark, diretora de nutricao do Centro de Medicina Esportiva da Universidade da Pensilvania (EUA), que aposta no metodo. Baseada nessa ideia, a nutricionista Rosana de Oliveira, do Spa Naturallis, em Natal (RN), preparou um programa de tres meses. Na primeira semana, voce comeca a beber mais agua ate chegar a 2 litros por dia. Facil demais? A regra que comanda esse jogo e: devagar e sempre. Na segunda semana, voce investe em mais um novo habito e treina durante sete dias, sem, e claro, abandonar a conquista da semana anterior. E assim vai.Se voce ja pratica qualquer dos desafios propostos, otimo! Passe para o proximo. Mas, se escorregar, nao desanime. Tente novamente e va em
frente. Ja os sucessos, mesmo pequenos, merecem ser premiados. Se de um presente no final de cada semana: vale chamar a turma para dancar, reservar uma tarde de sabado para aquela amiga que nao ve ha tempos ou assistir um filme alto- astral. Depois das 12 semanas, e so comemorar os quilos a menos naquele tubinho ma-ra-vi-lho-so. Frase A regra do jogo e: devagar para ir longe. Reduza o chocolate aos poucos, ate chegar num Alpino. Comece dividindo sua barra com uma amiga A cada semana, uma nova conquista 1o Semana AGUA ANTES DE COMER Voce ja sabe que o corpo precisa de oito a dez copos todo dia. O truque e quando tomar. Anote: dois copos de agua uma hora antes do cafe da manha, do almoco e do jantar. Antes de cada lanche, mais um copo. "Nosso corpo nem sempre identifica bem a sede", diz Kristine Clark. "Por conta disso, as vezes confundimos a falta de hidratacao com fome e exageramos na comida." Tatica: voce pode deixar lembretes do tipo "nao se esqueca da agua" na agenda ou na caixa postal do celular. Manter uma garrafinha cheia na mesa de trabalho ou na bolsa da certo. 2o Semana CAFE DA MANHA TODOS OS DIAS Pesquisas comprovam que quem toma um cafe da manha nutritivo corre menos risco de comer feito uma leoa nas outras refeicoes. Alem disso, voce garante mais pique e concentracao. Uma fruta, uma xicara de cafe com leite desnatado e uma fatia de pao integral com presunto magro ou peito de peru e uma otima pedida para comecar bem o dia. Tatica: se nao tem apetite quando acorda, comece com a fruta e, aos poucos, acrescente outros alimentos. Quem vive correndo pode optar por produtos prontos e saudaveis, como iogurte desnatado, suco light de caixinha, torrada integral e barrinha de cereais. 3o Semana MAIS REFEICOES "Quem divide o que come em cinco refeicoes por dia acelera o metabolismo entre 5 e 15%", diz a nutricionista Heloisa Guarita, especialista em fisiologia do exercicio. Imagina se voce ainda maneirar nas porcoes: e emagrecimento na certa, porque voce evita os picos de fome. Tatica: o ideal e comer a cada tres ou quatro horas. Se voce toma o cafe da manha as 7 h, faca um lanche as 10 h, almoce as 13 h, lanche as 16 h e jante as 20 h. 4o Semana REFRI UMA VEZ POR SEMANA Aproveite que voce ja adquiriu o habito de beber mais agua e reduza o refrigerante, que nao acrescenta nada de bom ao organismo. Light ou normal, tanto faz: consumidos com a comida, diluem o suco gastrico e prejudicam a digestao. Tatica: nas refeicoes, tome no maximo meio copo de agua. No barzinho ou no restaurante, va de sucos pouco caloricos, como maracuja e limao com adocante. 5o Semana MAIS FRUTA, MENOS FOME As frutas frescas sao cheias de vitaminas, minerais e fibras. Ou seja, alimentam e enganam a fome. Coma de tres a quatro porcoes por dia, variando os tipos e inclua sempre uma citrica (laranja, mexerica, limao) para melhorar
a absorcao do ferro presente nos outros alimentos. Tatica: substitua o doce da sobremesa por uma fruta e economize um montao de calorias. Se detesta fruta, comece com as desidratadas, que sao bem docinhas. 6o Semana A VEZ DOS INTEGRAIS Seu organismo consome mais calorias para digerir os produtos integrais do que os refinados. Quer mais? As fibras presentes especialmente nos graos e nas farinhas integrais melhoram o funcionamento do intestino, varrem as toxinas do corpo e aumentam a sensacao de saciedade, ja que tornam a digestao mais lenta. Tatica: troque o pao branco pelo integral, de centeio ou de aveia, de preferencia light. Depois, faca o mesmo com o arroz e o macarrao. Acrescente graos (soja, cevadinha, grao-de-bico) nas saladas; aveia nas sopas; granola no iogurte; germen de trigo nos sucos ou nas frutas picadas. 7o Semana CHOCOLATE PELA METADE Esse e o tipo de alimento que na medida certa faz bem: a todo momento surgem estudos comprovando que o polifenol, substancia presente no chocolate, protege o coracao, reduz o colesterol ruim, combate o envelhecimento precoce. Em excesso, a gente ja sabe: vira pneuzinho. Tatica: em vez de comer uma barra inteira, coma metade mais uma maca ou uma fatia de mamao. A fruta vai ajuda-la a chegar a um Alpino por dia. Barrinhas de cereais e frutas secas cobertas com chocolate (tipo Supino) tambem matam o desejo e tem inumeras calorias a menos. 8o Semana LANCHES MAIS SAUDAVEIS A mania de comer biscoito, bala e docinhos o tempo inteiro arrasa qualquer silhueta. Veja so: 1 bombom + 50 g de ovinhos de amendoim + 3 balas + 3 biscoitos recheados = 553 calorias, mais de 1/3 do que deveria consumir num dia inteiro. Tatica: se voce ama doce, na hora do lanche procure trocar o biscoito recheado por ameixa, banana ou damasco seco. Se nao vive sem salgado, va de sanduiche de pao integral com presunto magro. Outras opcoes gostosas: iogurte light com frutas; um punhado de amendoas cruas sem sal; 1 suco light de caixinha com 2 torradas integrais; um capuccino com leite desnatado. 9o Semana MASTIGUE, MASTIGUE, MASTIGUE Quanto mais voce mastigar os alimentos, melhor para a digestao e para espantar os quilos extras. A saciedade tem a ver com o tempo que levamos para comer. A partir de 20 minutos de mastigacao, o cerebro comeca a receber mensagens de que o corpo ja esta satisfeito. Se terminar a refeicao antes desse tempo, vai querer repetir o prato. Tatica: a cada garfada, descanse os talheres ao lado do prato enquanto mastiga. Voce tambem pode contar o quanto mastiga cada garfada: 20 vezes e um bom numero. 10o Semana 50% MENOS GORDURA Voce nao vive sem batata frita? Nao precisa eliminar da sua vida, mas tambem nao da para comer todo dia e ser feliz... Reserve as frituras para os fins de semana e corte a quantidade pela metade. Tatica: em casa, mude a forma de preparo. No lugar de mergulhar os nuggets e pasteizinhos na frigideira, leve-os ao forno. Faca o mesmo com o bife e os files
de peixe e de frango. 11o Semana VERDE ANTES DE TUDO Voce pode comer folhas a vontade. Sao levissimas e tem um montao de vitaminas e fibras. Um prato so de verdes antes do almoco vai ocupar seu estomago e voce vai acabar comendo menos alimentos que engordam. Para temperar, use uma colher de cha de azeite com limao e pouco sal; mostarda; shoyu light, vinagre ou molho de iogurte. Tatica: rucula, agriao, escarola, acelga e alface podem ser consumidos refogados, picadinhos nas sopas, na carne moida, no frango de panela, no recheio das tortas, massas e panquecas e ate nos sucos (evite coa-los para manter as fibras intactas). 12o Semana JANTAR ATE AS 20h Quando dormimos, o metabolismo desacelera e a gente consome menos energia. Quanto mais proximo da hora de dormir voce jantar, maior o risco de armazenar gorduras. O ideal e comer pelo menos duas horas antes de ir para a cama: se isso acontece por volta das 22 h, jantar as 20 h e uma boa pedida.Tatica: quando for impossivel comer mais cedo, faca um prato mais leve, com salada, vegetais cozidos e carnes brancas magras, de preferencia grelhadas, ou tome uma sopa de legumes, mas nunca deixe de jantar.
https://youtu.be/Llt4ETrGJko https://youtu.be/NJEE59rre_U Tatiana ZaninNutricionistaEstas 5 dicas simples para emagrecer e perder barriga envolvem apenas mudancas de habitos e podem ajudar a eliminar ate 2 kg por mes. Mas e preciso seguir estas orientacoes diariamente e nao ficar ansiosa, subindo na balanca todos os dias, para verificar se emagreceu ou engordou.O ideal e se pesar apenas 1 vez por semana, sempre no mesmo horario e levar em consideracao se esta no periodo menstrual porque nessa semana e normal estar um pouco mais inchada, o que reflete na balanca.As dicas estao listadas por ordem de importancia, comecando por:1. Ter horarios regulares para comerSeu corpo tem que aprender qual a hora de dormir, acordar e comer. Isso fara ele funcionar melhor, ira evitar a fome frequente e as idas noturnas a geladeira, que sao as que mais engordam. Alem disso, descansar pelo menos 7 horas por noite da animo para cumprir os compromissos, fazer mais exercicios e resistir as tentacoes.Por isso experimente colocar um alarme no celular para tocar de 3 em 3 horas para que voce possa comer alguma coisa e assim nao ficar com fome. Preferir alimentos com baixo indice glicemico ajuda a nao ficar com fome depois de comer somente 1 pera, por exemplo. Veja os alimentos mais indicados clicando aqui.2. Beber muitos liquidos durante o diaDeve-se beber muitos liquidos entre as refeicoes, pois isso ira ajudar diminuir a fome e a retencao de liquidos porque quanto mais agua voce bebe, mais urina seu corpo produz, e com a sua eliminacao tambem saem as toxinas que prejudicam o emagrecimento.O que fica: agua, agua de coco, sucos naturais sem acucar, chas sem acucar;O que sai: refrigerantes, sucos de caixinha, achocolatados e bebidas alcoolicas.Os liquidos devem ser ingeridos preferencialmente ate meia hora antes e depois das refeicoes. A quantidade de agua recomendada necessaria varia entre 1,5 e 2 litros por dia. Se voce tem dificuldade de beber agua veja como beber 2 litros de agua por dia clicando aqui.3. Fazer algum exercicio fisicoO tipo do exercicio nao e o mais importante, mas sim aproveitar todas as chances para queimar calorias sempre que possivel. E importante que pratique uma atividade pelo menos 3 vezes por semana, veja um exercicio muito facil de fazer, que dura poucos minutos e deixa a barriga durinha em: Como fazer abdominais hipopressivos para perder barriga. Alem disso, algumas atividades e escolhas diarias podem fazer toda a diferenca, por isso experimente: Subir escadas ao inves de usar o elevador;Descer uma parada antes do trabalho ou da escola e caminhar o restante do percurso;Sair para um passeio de 10 min depois do almoco;Levar o cachorro para passear a noite.Para aumentar o gasto de energia, tente fazer caminhadas de pelo menos 30 min, 3 vezes por semana, pois esse e um dos melhores exercicio fisico para perder peso, mas faca tambem alguns exercicios de resistencia, para complementar o treino.4. Comer de tudo, mas com moderacaoO corpo precisa de todos os nutrientes e dietas que proibem os carboidratos fazem com que o peso aumente novamente pouco tempo depois. Assim, as melhores dicas sao:Preferir leites
e derivados desnatados;Adicionar sementes no sucos e iogurtes, como linhaca e chia;Comer 3 castanhas ou 3 amendoins por dia;Escolher apenas uma fonte de carboidrato por refeicao: bolachas sem recheio ou pao aos lanches; arroz, batata ou macarrao no almoco ou no jantar;Comer salada crua antes do almoco e do jantar;Comer pelo menos 3 frutas por dia.Mesmo em pequenas quantidades durante o dia, as frutas e legumes fornecem muitas fibras e vitaminas e, por isso, e fonte de saude e ajuda a emagrecer e perder barriga. Veja como fazer compras saudaveis no supermercado e manter a dieta.5. Nao ficar com fomeFazer pequenas refeicoes a cada 3 horas pode parecer exagerado, mas e certo que a fome nao aparece. Dessa forma, as porcoes de comida, aos poucos, vao diminuindo e o peso tambem. Siga as dicas:Colocar lembretes no celular ou na agenda avisando a hora de comer;Tenha sempre na bolsa castanhas, frutas in natura ou frutas secas como lanches faceis mesmo na rua;Os melhores lanches sao: 1 fruta + 5 bolachas sem recheio ou 1 iogurte desnatado + 1 pao integral com manteiga.Ficar sem comer faz com seu corpo economize calorias, gastando menos do que deveria e transformando todo alimento extra em estoque de gordura. Veja mais dicas para nao ficar com fome no video a seguir:Experimente tambem este nosso treino de caminhada para emagrecer.Como emagrecer com saudeSe parece que emagrecer e muito dificil, pode ser importante consultar um endocrinologista para analisar se a glandula tireoide esta funcionando como deveria. Alem disso, um nutricionista, ou medico nutrologo, pode ser consultado para estabelecer regras de regime alimentar personalizadas e, assim, ficar mais simples de cumprir. Somado a isso, e muito bom ter alguem a mais no "time", torcendo e cobrando resultados.Nos casos em existe algum problema de saude, como gastrite, asma, osteoporose, ou mesmo apenas uma limitacao de mobilidade, a orientacao e conselho dos medicos, para conciliar a dieta com o uso de medicamentos e com a devida adaptacao a doenca, e fundamental para que seja possivel emagrecer melhorando a qualidade de vida, e nao o contrario.Para ter melhores resultados no treino e emagrecer mais rapido, veja 7 guloseimas que estragam facinho 1 hora de treino.FONTE : https://www.tuasaude.com/5-dicas-simples-para-emagrecer-e-perder-barriga/