No Brasil, a pratica teve inicio em 1947, atraves de um mestre frances que apresentou seus ensinamentos em um Congresso no Rio de Janeiro e expandiu para varios estados. Mas quem e considerado o pai do Yoga no Ocidente e Paramahansa Yogananda (1893-1952),primeiro grande mestre indiano a fixar residencia na America.Em 1920, ele foi para os Estados Unidos com a missao de ensinar, em uma linguagemacessivel, a antiga filosofia iogue da India e suas avancadas tecnicas de meditacao.Nesse mesmo ano, Yogananda criou a fundacao Self-Realization Fellowship,para disseminar seus ensinamentos em todo o mundo.aA palavra Yoga vem do sanscrito yuj, que significa atrelar, unir, juntar.Sendo assim, uma traducao muito usada para a palavra Yoga e uniao.Conceitualmente o praticante procura atingir tres estados: a uniao consigo mesmo,com os demais seres e com o absoluto.Existem diversas linhas de Yoga. Entre elas estao: Raja Yoga (meditacao), Bhakti Yoga (devocao), Karma Yoga (acao), Jnana Yoga (conhecimento), todas visando a integracao do ser humanocom o espiritual.No Ocidente, um dos estilos mais populares e o Hatha Yoga, o Yoga fisico.Este sistema e baseado na pratica de posturas e controle da respiracao e representa umadas mais antigas formas de exercicio do mundo.Existe ainda o Ashtanga Vinyasa Yoga, que utiliza as posturas do Hatha Yoga de forma maisforte e com mais exigencia fisica.As posturas sao chamadas de Asanas e algumas delas tem nomes de animais e se inspiramna estrutura deles em sua composicao.Em resumo, o Yoga trabalha o equilibrio atraves da vivencia da meditacao (Dhyana),das posturas (Asanas), dos exercicios respiratorios (Pranayama), das vocalizacoes (Mantras),das contracoes de plexos e glandulas (Bandhas), dos gestos (Mudras) e do relaxamento(Shavasana).Ao contrario do que muita gente pensa, o Yoga e uma atividade muito democratica. Qualquer pessoa, de qualquer idade, pode fazer, mesmo que nao tenha tanta flexibilidade corporal. A filosofia da pratica prega justamente que cada pessoa deve respeitar o seu limite e faca cada movimento com consciencia, conhecendo seu proprio corpo, que aos poucos vai cedendo.E importante ressaltar tambem que o objetivo do Yoga nao e estetico, muito menos utilizado comoforma de exibicao, muito pelo contrario, o objetivo e se libertar do ego.A beleza do corpo se torna uma consequencia dos trabalhos realizados, mas nao e o foco.Na India, os praticantes fazem as posturas para os Deuses e nao como forma de espetaculo.Apesar de estar ligada a cultura hindu e estar associada a religioes orientais, a pratica tambemnao exige que se siga determinada religiao, nem mesmo uma dieta ou restricao especifica.Mesmo que a maioria dos praticantes acabem mudando seus habitos, isso nao e uma obrigacao.Podendo, assim, agregar pessoas diferentes que se unem para transmitir energias positivas umas para as outras.Os desafios e o ritmo da vida moderna, a falta de tempo para si mesmo e a grande demanda de tarefas e obrigacoes estao criando, cada vez mais, um interesse especial por praticas deexercicios e terapias.E o Yoga aparece como uma otima alternativa para aqueles que nao buscam apenas uma estetica corporal, mas sim, o equilibrio fisico e espiritual e, principalmente, o aprendizadopara acabar com os turbilhoes da mente que a nossa vida tao conturbada nos