O estudo foi conduzido por pesquisadores da Universidade Brigham Young em conjunto com outras instituicoes americanas. Os cientistas se basearam em dados coletados de 19.803 funcionarios de tres empresas geograficamente dispersas e de grande porte. Se voce usa aplicativos de gerenciamento de tarefas ou devora livros e artigos sobre produtividade e, ainda assim, sente que seu trabalho nao rende, talvez esteja na hora de mudar seu cardapio (e outros detalhes do seu dia-a-dia): uma pesquisa recente mostrou como certos habitos podem ter um impacto altamente negativo em sua produtividade.Nossa pesquisa confirmou que a perda de produtividade de funcionarios e associada com habitos pouco saudaveis, elevados riscos a saude e presenca de doencas cronicas, destaca o medico James Pope.Elementos antiprodutivosEis alguns vinculos encontrados durante o estudo: pessoas com uma dieta pouco saudavel tinham 66% mais chances de experimentar perda de produtividade do que aquelas que consumiam regularmente graos, frutas e vegetais; da mesma forma, funcionarios que se exercitavam so de vez em quando tinham 50% mais chances de ter sua produtividade reduzida; ja os fumantes tinham 28% mais chances de serem menos produtivos.Essas informacoes sao significativas porque o numero de empregados com excesso de gordura corporal, dietas pobres, diabetes e estilos de vida sedentarios cresceu a niveis sem precedentes, ressalta Pope.Outros fatores encontrados foram a idade (a reducao de produtividade era mais comum entre pessoas de 30 a 39 anos e menos comum a partir dos 60 anos), o genero (era mais comum entre mulheres) e o estado civil (era mais comum entre separados, divorciados ou viuvos, em comparacao com pessoas casadas).No que diz respeito a rotina de trabalho, os pesquisadores encontraram diversos elementos prejudiciais, dentre eles falta de tempo para executar tarefas, falta de suporte tecnologico e elevado estresse financeiro.Lideres corporativos tem a habilidade de reduzir certos fatores que impactam de modo significativo a produtividade, implementando boas praticas no local de trabalho e programas focados no aumento do bem-estar, aponta Jerry Noyce, CEO da Organizacao de Pesquisa para o Aprimoramento da Saude.No fim das contas, mesmo que voce nao possa contar com seu gerente para melhorar o ambiente de trabalho, pode ao menos mudar o cardapio e dar um chega pra la no sedentarismo para se tornar mais produtivo.[Live Science]a O tremor aparece porque liberamos hormonios ligados ao estresse que vao para o sistema nervoso autonomo; ele e um dos primeiros sinais de que algo nao vai bem e que e preciso relaxar. Quem nunca sentiu aquele famoso tremor nas palpebras? Algo tao irritante quanto impossivel de ser controlado. Pior: pode durar dias, com direito a curtos intervalos. Mas por que isso e tao comum e, ao mesmo tempo, dificil de ser evitado?A oftalmologista Andrea Lima Barbosa, diretora medica da Clinica dos Olhos Sao Francisco de Assis (RJ), conta que e extremamente comum pessoas chegarem a seu consultorio com essa queixa."E sempre preocupante para a pessoa e o correto e procurar um especialista, mesmo. Esse tremor palpebral em episodios e uma luz vermelha avisando que algo nao vai bem nao so no seu corpo, mas em sua vida", alerta a medica.Ela conta