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PACIENCIAArnaldo JaborAh! Se vendessem paciencia nas farmacias e supermercados... Muita gente iria gastar boa parte do salario nessa mercadoria tao rara hoje em dia.Por muito pouco a madame que parece uma "lady" solta palavroes e berros que lembram as antigas "trabalhadoras do cais"... E o bem comportado executivo?O "cavalheiro" se transforma numa "besta selvagem" no transito que ele mesmo ajuda a tumultuar...Os filhos atrapalham, os idosos incomodam, a voz da vizinha e um tormento, o jeito do chefe e demais para sua cabeca, a esposa virou uma chata, o marido uma "mala sem alca". Aquela velha amiga uma "alca sem mala", o emprego uma tortura, a escola uma chatice.O cinema se arrasta, o teatro nem pensar, ate o passeio virou novela.Outro dia, vi um jovem reclamando que o banco dele pela internet estava demorando a dar o saldo, eu me lembrei da fila dos bancos e balancei a cabeca, inconformado...Vi uma moca abrindo um e-mail com um texto maravilhoso e ela deletou sem sequer ler o titulo, dizendo que era longo demais.Pobres de nos, meninos e meninas sem paciencia, sem tempo para a vida, sem tempo para Deus.A paciencia esta em falta no mercado, e pelo jeito, a paciencia sintetica dos calmantes esta cada vez mais em alta.Pergunte para alguem, que voce saiba que e "ansioso demais" onde ele quer chegar?Qual e a finalidade de sua vida?Surpreenda-se com a falta de metas, com o vago de sua resposta.E voce?Aonde voce quer chegar?Esta correndo tanto para que?Por quem?Seu coracao vai aguentar?Se voce morrer hoje de infarto agudo do miocardio o mundo vai parar?A empresa que voce trabalha vai acabar?As pessoas que voce ama vao parar?Sera que voce conseguiu ler ate aqui?Respire... Acalme-se...O mundo esta apenas na sua primeira volta e, com certeza, no final do diavai completar o seu giro ao redor do sol, com ou sem a sua paciencia...NAO SOMOS SERES HUMANOS PASSANDO POR UMA EXPERIENCIA ESPIRITUAL...SOMOS SERES ESPIRITUAIS PASSANDO POR UMA EXPERIENCIA HUMANA Final feliz com tudo conspirando contra, so mesmo nas telas... Por Boris FeldmanVi o filme Tudo pode dar certo de Woody Allen. Nao e a mais genial de suas obras, mas tem um otimo roteiro, tipico dele. Chamou-me a atencao o titulo original (Whatever works) que poderia ser traduzido como qualquer coisa da certo. Que se explica porque os personagens sao cheios de conflitos e problemas de relacionamento. Mas, no fim das contas, ha uma harmonizacao geral e todos se encontram, acertam os ponteiros e vivem felizes o resto da vida. Antes de continuar, o leitor pode estar se questionando: o Boris (nao o personagem do filme, que e meu xara...) vai mudar a coluna para Papo de Tela ou Pipoca & Cia? E que nao consegui escapar da analogia entre o titulo (e as historias) do filme e o transito brasileiro. As situacoes caoticas das nossas ruas e rodovias nao chegam a um final feliz como a historia de Woody Allen. Happy end, com tudo conspirando contra, so mesmo na tela. No asfalto, o trinomio responsavel pela seguranca do transito e formado por homem/maquina/infraestrutura. Na ordem, o
motorista brasileiro e um dos piores do mundo, mal preparado, dirige alcoolizado, nao tem respeito com os terceiros nem um minimo de civilidade no transito. Alguem disse que, no Brasil, tem-se a impressao de que o macaco pulou da arvore diretamente para o volante, tantos sao os maus habitos, a guerra no asfalto, a agressividade e a insensatez que predominam nas ruas. As autoescolas nao ensinam o aluno a dirigir, mas a conseguir a carteira. Campanhas de educacao, que deveriam ser uma constante, sao promovidas muito eventualmente pelo governo, como nessa recente Semana do Transito. A eventualidade e fruto do sistematico desvio de verbas orcamentarias para outras contas... O segundo braco do trinomio e o automovel. Quase nada se faz para que ele tenha um minimo de seguranca e nao seja um risco nas ruas. Nao existe inspecao veicular de seguranca nem fiscalizacao das pecas de reposicao vendidas no mercado. Veiculos gravemente acidentados (perda total) voltam a circular depois de mal e porcamente reparados. Menos da metade dos automoveis novos que deveriam fazer o recall aparecem nas concessionarias. E continuam a circular apesar, da seguranca comprometida. Finalmente, infraestrutura ja virou piada de mau gosto. O estado caotico das estradas e um dos principais responsaveis pela carnificina rodoviaria. A falta de manutencao, os buracos/crateras, o tracado irregular, a sinalizacao deficiente, os acostamentos inexistentes, a falta de duas pistas em estradas super-movimentadas e a fiscalizacao precaria sao alguns dos absurdos decorrentes da insensibilidade e novamente do desvio de verbas para os mensaloes da vida. Nem Woody Allen escaparia de intitular Nao tem jeito de dar certo um retrato real do nosso transito. (Fonte: http://www.dzai.com.br/blogdoboris/blog/borisfeldman?tv_pos_id=67664)
Descomplique Informacao demais, escolhas demais por fazer. E, o mundo esta complicado. E vai continuar. Melhor entao aprender a viver nele por Marcia BindoSegunda-feira. Voce chega ao trabalho e e recepcionado por uma pilha de jornais e correspondencias sobre a mesa.Com medo de jogar fora algo importante, voce empurra tudo para um canto (ja abarrotado), depois voce ve isso. Liga o computador. Montes de e-mails o aguardam.Voce olha alguns e, sem poder decidir se quer respondelos ou deleta-los, deixa-os la, na caixa postal.Nisso, la se foi a manha. Um amigo chama para almocar.Onde vamos?.Depois de rodar por varios restaurantes o japones, o italiano e ate a churrascaria , decidem ir a um self-service, que tem mil opcoes. Empanturrado depois de comer um pouco de tudo, voce se lembra da vontade de iniciar uma rotina de atividade fisica. E entao se entrega, sonolento, a pensar no que fazer para se exercitar. Caminhar faz bem, mas e chato... Nadar? Meio caro. Quem sabe ioga, para ficar mais concentrado... Ou pedalar? Antes que voce consiga decidir, e hora de pagar a conta e voltar. Ao abrir a carteira voce lembra que precisa aplicar o dinheiro que sobrou do mes passado. Liga para o moco do banco: Renda fixa e mais seguro, mas rende menos. Acoes rendem mais, mas tem que saber a hora de investir, o risco e maior e depende de quanto tempo voce pretende deixar o dinheiro aplicado. Dolar, euro? Tiro daqui e aplico ali? Depende de quanto paga de CPMF e da taxa de administracao do banco. CDB, fundos, IOF. Depois voce decide. No final do dia, vai ao shopping comprar um presente para sua mae. Olha muitas vitrines, compra uma blusa, mas fica na maior duvida se fez a opcao certa. Ao chegar em casa, se joga no sofa, liga a TV a cabo e fica zanzando pelos canais, sem conseguir se fixar em um. Preciso de ferias, voce pensa.Mas da preguica so de pensar em ter que escolher o destino, entre tantos lugares que habitam seus sonhos. Melhor ir dormir. No dia seguinte voce acorda, chega ao trabalho e uma pilha de jornais te espera... Voce ja sentiu essa sensacao de que a quantidade de informacao disponivel e muito maior que sua capacidade de processa-la? Sim? Parabens, voce e normal. O mundo esta mesmo muito complexo, e o estresse de lidar com a variedade de opcoes e hoje o grande mal da humanidade. Pesquisas afirmam que a quantidade absurda de decisoes que temos que tomar diariamente e o principal causador de ansiedade. E o pior: com tanta informacao nos assaltando, nao conseguimos identificar os assuntos realmente importantes e dedicar mais tempo a eles. Mas nao adianta suspirar e lembrar, saudoso, do bom e velho tempo de ontem, em que so havia tres marcas de carro (Ford, Chevrolet e Volkswagen), dois canais de televisao (Globo e Tupi) e uma so religiao (catolica apostolica romana). A complexidade veio para ficar,vai aumentar e tem muitos pontos positivos. Portanto, e melhor aprender a conviver com ela e tirar proveito. Como chegamos aqui? O primeiro
com mais frequencia (veja o teste no fim desta materia). O diretor comercial Daniel Garbuglio, por exemplo, e um sujeito que se satisfaz rapido com suas escolhas: Sou pratico. Quando vou a um restaurante, enquanto meus amigos ficam 20 minutos estudando o cardapio eu passo o olho e logo que vejo um prato bacana ja escolho,nem penso nas outras possibilidades. Estou mais preocupado em conversar com as pessoas e compartilhar momentos agradaveis do que ficar encucando com a comida ou outras coisas para escolher, diz. Tirar mais satisfacao das proprias escolhas e a palavra-chave para descomplicar. Foque no que importa Para isso, e preciso identificar as opcoes relevantes para voce.Segundo o psicanalista junguiano Jose Ernesto Bologna, isso e facil. As grandes questoes da vida, diz ele,trazem tres caracteristicas fundamentais: compromisso, duracao e profundidade emocional. Ou seja, antes de embatucar diante de uma escolha, pergunte-se se ela cumpre esses requisitos. O resultado, voce vai ver, e que as decisoes mais fundamentais da vida envolvem lacos sociais. Afinal, os relacionamentos sao a maior fonte de felicidade, como indicam varias pesquisas. Pessoas que tem um companheiro, boas amizades e relacoes estreitas com a familia sao mais felizes. Muita gente ja faz, intuitivamente, essa triagem.Eu nao conheco ninguem que sofre para escolher um xampu, mesmo com tantas opcoes. Afinal, voce pode experimentar a vontade e trocar se nao gostar.Mas uma decisao de maior duracao, como a escolha da profissao, merece mais dedicacao. A orientadora profissional Bronia Liebesny, de Sao Paulo, notou que as pessoas que se dao melhor na escolha da profissao sao aquelas que enxergam a importancia dessa opcao. Os jovens, em geral, encaram a profissao apenas como um meio de adquirir bens, e se frustram quando amadurecem e se perguntam o sentido do que fazem. Eles percebem que essa escolha e relevante. Para grandes decisoes e fundamental se informar, pesquisar, conversar com pessoas da area, maturar melhor a ideia antes da decisao. Restrinja as opcoes Nem sempre ter mais opcoes e bom. As vezes, menos e mais. Em um estudo das universidades americanas de Columbia e Stanford, os pesquisadores instalaram dois estandes com amostras de geleias: um com 24 opcoes de sabor e outro com 6. O estande com mais opcoes atraiu mais pessoas, mas vendeu um decimo do que o outro, menos variado. Como disse antes, as pessoas percebem como perdas as opcoes que deixaram para tras. Portanto, quanto mais opcoes, maior a perda. Nao e por acaso que algumas empresas estao restringindo a variedade de produtos que oferecem. Uma dica para reduzir as opcoes disponiveis e descartar, de cara, o que nao queremos. E assim que Mauro Schwartz, diretor da operadora de turismo de aventura Highland, orienta os passageiros na hora de escolher a viagem de ferias.Mauro faz pacotes de viagem sob medida para cada cliente, de acordo com seus gostos, os lugares que eles tem em mente, a epoca do ano em que preferem passear e o valor que querem gastar. Existem infinitas possibilidades de viagens. O que eu faco e botar as pessoas para pensar e identificar as coisas de
que nao gostam e aquelas com as quais tem mais afinidade. Outra dica do especialista, que cai como uma luva nao so para viagens mas para inumeras situacoes da vida: nada de querer tudo. As pessoas adoram fazer um pot-pourri nas viagens, querem conhecer tudo, o maximo de lugares possivel, e a viagem fica superficial, eles acabam vendo as coisas, mas nao as sentem, nao as vivem, diz Mauro. Esse e o ponto.Ter tudo em excesso significa nao ter nada,concluiu Wim Wenders, diretor de cinema alemao no documentario Janela da Alma, em que pessoas com graus diferentes de deficiencia visual revelam como enxergam (ou nao) esse mundo saturado de imagens. Com o excesso somos incapazes de prestar atencao e nos emocionar,diz Wenders, que nao enxerga direito e nao consegue usar lentes de contato porque, veja so, sente falta do enquadramento dos oculos para restringir a visao. Segundo ele, com a visao mais seletiva, tem-se mais consciencia do que ve. Use essa metafora dos oculos sempre que precisar fazer escolhas quando for comprar algo, selecione nao mais que tres lojas. No supermercado, va direto aos produtos que interessam.Ao escolher uma atividade fisica, comece descartando aquelas com que voce nao tem afinidade, e assim por diante. Conheca a si mesmo Fazer comparacoes e inevitavel. Segundo Barry Schwartz, muitas das comparacoes sao feitas em busca de status social.Comparamos nosso salarios, nossos carros, nossas casas e bens materiais. E sofremos com isso.Uma pesquisa feita por psicologos nos Estados Unidos indicou que pessoas que ficam ruminando sobre seus desempenhos comparados aos demais sao mais infelizes. Mas por que fazem isso? Porque querem a melhor opcao (lembra dos dois padroes de comportamento?). A solucao e mais simples do que parece: antes de se comparar, pergunte a si mesmo se sua opcao o satisfaz. Talvez ajude pensar que uma das caracteristicas da sociedade de excessos e a efemeridade tudo tende a ser mais passageiro, explica o sociologo polones Zygmunt Bauman em seu livro Sociedade Liquida. Veja o exemplo da moda. As colecoes tem que nascer e morrer para a industria sobreviver. Assim, quando voce acha que esta entendendo alguma coisa, ela muda. A moda e ditadora, diz o que e legal voce usar hoje e desmente amanha, diz Emanuela Carvalho, diretora do nucleo de imagem e moda da gravadora Trama.Entao nao adianta ficar se comparando aos outros ou com o que e dito que e melhor hoje. Nao existe certo e errado.O jeito de se vestir e uma maneira de se comunicar com o mundo, entao voce tem que saber como e seu jeito, independente da moda que vai e vem. Emanuela e consultora de moda, mais uma profissao recente que surgiu com a necessidade das pessoas de serem orientadas em suas decisoes. A minha dica e: perceba como e a sua personalidade, conheca seu corpo e, claro, o saiba o quanto pode gastar.Fonte: http://vidasimples.abril.com.br/edicoes/030/grandes_temas/conteudo_237836.shtml
DOZE CONSELHOS PARA TER UM "ENFARTE FELIZ!!!" Pelo Dr Ernesto Artur - Cardiologista "Quando publiquei estes conselhos 'amigos-da-onca' em meu site, recebi uma enxurrada de e-mails, ate mesmo do exterior, dizendo que isto lhes serviu de alerta, pois muitos estavam adotando esse tipo de vida inconscientemente."1. Cuide de seu trabalho antes de tudo. As necessidades pessoais e familiares sao secundarias.2. Trabalhe aos sabados o dia inteiro e, se puder tambem aos domingos.3. Se nao puder permanecer no escritorio a noite, leve trabalho para casa e trabalhe ate tarde.4. Ao inves de dizer nao, diga sempre sim a tudo que lhe solicitarem.5. Procure fazer parte de todas as comissoes, comites, diretorias, conselhos e aceite todos os convites para conferencias, seminarios, encontros, reunioes, simposios etc.6. Nao se de ao luxo de um cafe da manha ou uma refeicao tranquila. Pelo contrario, nao perca tempo e aproveite o horario das refeicoes para fechar negocios ou fazer reunioes importantes.7. Nao perca tempo fazendo ginastica, nadando, pescando, jogando bola ou tenis. Afinal, tempo e dinheiro.8. Nunca tire ferias, voce nao precisa disso. Lembre-se que voce e de ferro. (e ferro , enferruja!!. .rs)9. Centralize todo o trabalho em voce, controle e examine tudo para ver se nada esta erradoDelegar e pura bobagem; e tudo com voce mesmo.10. Se sentir que esta perdendo o ritmo, o folego e pintar aquela dor de estomago, tome logo estimulantes, energeticos e anti-acidos. Eles vao te deixar tinindo.11. Se tiver dificuldades em dormir nao perca tempo: tome calmantes e sedativos de todos os tipos. Agem rapido e sao baratos.12. E por ultimo, o mais importante: nao se permita ter momentos de oracao, meditacao, audicao de uma boa musica e reflexao sobre sua vida. Isto e para credulos e tolos sensiveis. Repita para si: Eu nao perco tempo com bobagens. Vista a camisa Do tempo que voce gasta no transito ao cardapio do seu filho na escola, tudo na sociedade e decidido politicamente. Entao que tal saber como participar? por Rogerio SchlegelEsta reportagem fala de politica. Voce fez logo uma careta? Lembrou-se das CPIs? Pensou em uma cueca cheia de dolares? Pois resista a vontade de fechar a revista. Vamos falar de politica no sentido mais amplo e nobre. Nao so a disputa entre partidos, o dia-a-dia do Congresso ou as estrategias do governo. Politica como participacao de cada um na comunidade. A ideia e simples:voce pode tudo atraves desse instrumento democratico chamado participacao. Duvida? Nao sou candidato, mas peco seu voto um voto de confianca para mostrar como voce, como cidadao, pode fazer a diferenca. Sao muitos os caminhos possiveis e os exemplos de sucesso. O referendo sobre desarmamento, agora em outubro, comecou com a mobilizacao miuda de vitimas da violencia e de gente preocupada com a inseguranca. A quebra de patentes de remedios para a aids, que contraria interesses economicos poderosos, so e possivel porque ha 20 anos a solidariedade uniu quem via a doenca de perto. Quer mais? Pois um punhado de prefeitos picaretas esta perdendo o emprego pais afora gracas a iniciativa de um grupo da pequena cidade de
Ribeirao Bonito. Isso sem falar nas milhares de acoes politicas bem-sucedidas que ocorrem todos os dias e nao chegam as paginas de jornal: uma creche nova aqui, uma lombada eletronica ali, um jacaranda preservado acola. Por meio da participacao, alguns mudam o mundo.Outros mudam o mundinho, aquele ali do bairro, tao ou mais importante que o mundao de todos. Este e, por sinal, mais um lado bom da participacao: cada um pode escolher o tamanho da bandeira a carregar. Como somos seres sociais, nada mais natural que tentar melhorar nosso ambiente. Tudo e politica, se influenciar a maneira como a coletividade funciona. Tanto a participacao do cidadao quanto a atuacao dos politicos eleitos sao formas de fazer politica.E,quanto mais entrelacadas, melhor. Ha teorias, baseadas em pesquisas, que sustentam que a associacao das pessoas cria o chamado capital social, afirma o cientista politico Jose Alvaro Moises. E como um patrimonio coletivo, que favorece a defesa do interesse do cidadao e ate beneficia o desempenho do poder publico. A rejeicao aos politicos No Brasil,muita gente rejeita a politica dos partidos e dos politicos profissionais. Corrupcao, descaso de alguns eleitos e servicos publicos precarios ajudam a entender esse comportamento. Mas a sensacao de estar excluido das decisoes sobre a coisa publica tem ate raizes historicas. O trafico de influencias comecou junto com o Brasil. Ja na certidao de nascimento do pais, Pero Vaz de Caminha pedia ao rei de Portugal um emprego para o genro. No Imperio, a coisa avancou pouco. Nada mais parecido com um saquarema que um luzia no poder, dizia o politico Holanda Cavalcanti, na segunda metade do seculo 19, usando apelidos para denunciar que situacao e oposicao so eram diferentes da boca para fora. Tanto e que apoiavam a escravidao, o cumulo da desigualdade. A Republica comecou com um golpe militar. Depois vieram outros. O movimento das Diretas-ja, a maior mobilizacao que o pais ja teve, acabou com um ex-aliado do regime de 1964 virando presidente da Republica. O sistema eleitoral tambem nao ajuda a estreitar o vinculo entre eleitor e eleito. Muita gente nao se sente representada pelo Congresso. E de fato nao esta, se a conta for feita na ponta do lapis. Os Estados de maior populacao elegem proporcionalmente menos representantes. E as regras do sistema eleitoral fazem com que os eleitos tenham recebido votos de uma parcela minoritaria da populacao. A maioria dos votos acaba dispersa por uma massa de candidatos nao eleitos.Por essas e por muitas outras, tem gente achando que, depois de uma eleicao, so resta ficar em casa assistindo a noticiario de CPI e comendo pizza. E pode piorar. Os escandalos criam um desencanto que tende a diminuir o interesse das pessoas em participar da vida publica em geral, afirma Jose Alvaro Moises, com base em estudos que fez no inicio dos anos 90, tempo do impeachment do presidente Collor. O que fazer? Omissao nao e solucao, porque, queiramos ou nao, boa parte de nossa vida e decidida pela coletividade. Ou seja, quem se omite, por descaso ou falta de informacao, acaba transferindo aos outros
o direito de atuar politicamente. E nao tenha duvida de que nao vao faltar pessoas dispostas a fazer prevalecer os interesses delas. Se todo mundo se voltar apenas para sua vida privada, nao da para ter uma convivencia republicana e democratica, afirma a sociologa Maria Victoria Benevides. Trocando em miudos: nao da para ter regras que coloquem o interesse publico acima dos interesses particulares e sejam aplicadas para todos, sem distincao entre ricos e pobres, brancos e negros, homens e mulheres, e assim por diante. Ha muitas maneiras de influenciar diretamente parlamentares e governantes, do presidente da Republica ao administrador do bairro. Para eles, atender os interesses do eleitor e questao de oficio e tambem de sobrevivencia. Nao e a toa que prestam tanta atencao nas pesquisas de opiniao. Como nao da para sair por ai procurando institutos de pesquisa para dar sua opiniao, o negocio e usar outros canais para expressar o que voce pensa.Da para fazer protestos, escrever carta para jornal, manifestarse em radios, passar abaixo-assinado ou tentar o contato direto. O senador Eduardo Suplicy conta que, nao importa aonde va, e sempre abordado por eleitores com reclamacoes e sugestoes. Mesmo pessoas que nao conheco ligam em meu telefone celular para pedir alguma providencia. Nao precisa ser alguem, digamos, influente. Pode ser a dona Antonia, vendedora ambulante do parque Ibirapuera, em Sao Paulo, que abordou o senador durante uma caminhada e contou com a ajuda dele para iniciar uma cooperativa e negociar com a prefeitura. E nem precisa haver contato pessoal. Suplicy recebe uma enxurrada de emails, que servem como termometro do humor da populacao e levantam problemas coletivos. Em fases quentes, chegam a 500 por dia, que sao processados por sua assessoria. Na epoca da discussao da CPI dos Correios, mais de mil pessoas pediram que assinasse o pedido de investigacao. Esse tipo de participacao e indipensavel para orientar a acao do parlamentar, afirma o vereador paulistano Jose Anibal. Para ele, o tratamento dado a essas abordagens e um dos pontos que diferenciam o bom do mau politico. O representante nao deve fazer as coisas de sua cabeca, tem de ter sensibilidade para perceber as questoes que importam para a populacao. O talento, diz, esta em saber decifrar a relevancia dos sinais que chegam de varias fontes contatos pessoais, correspondencia, noticias na imprensa e agir de acordo com ela. Mesmo que esse sinal chegue na forma de um cochicho no meio da peca A Casa dos Budas Ditosos, como aconteceu com Anibal no mes passado. Vereador, aprova o projeto das garagens, sussurrou um desconhecido. O referendo sobre o desarmamento da uma ideia de aonde a pressao sobre os politicos pode levar. Foi a mobilizacao de grupos da sociedade que fez com que o Congresso proibisse a venda de armas no Brasil e convocasse a consulta a populacao para ver se mantem a legislacao. Ha dez anos, quando comecamos a defender a medida, diziam que era loucura, diz Andre Porto, da ONG Viva Rio.O povo unido Um fator que potencializa a participacao e a possibilidade de se unir a outras