de sua memoria.Resistindo, voce na verdade o fortalece. Isso ocorreprincipalmente com as tentacoes. Voce nao derrota atentacao combatendo a sensacao que ela traz. Quantomais voce combate um sentimento, mais ele consome econtrola voce. Voce o fortalece cada vez que pensa nele.Como a tentacao sempre comeca com umpensamento, a forma mais rapida de neutralizar seufascinio e desviar sua atencao para outra coisa. Naocombata o pensamento, apenas mude o canal de suamente e concentre seu interesse em outra ideia. Esse e oprimeiro passo para derrotar a tentacao.Voce ganha ou perde a batalha contra o pecado namente. O que prende sua atencao prendera voce. Foi porisso que Jo falou: Fiz acordo com os meus olhos de naoolhar com cobica para as mocas.2 E Davi orou: Nao medeixes ficar pensando em coisas sem valor.3Voce ja assistiu a um anuncio de comida natelevisao e de forma subita sentiu-se faminto? Voce jaouviu alguem tossir e imediatamente sentiu vontade delimpar a garganta? Ja assistiu a alguem dando umgrande bocejo e sentiu o impulso de bocejar? [Vocetalvez esteja bocejando agora mesmo enquanto le isto!]Esse e o poder da sugestao. Naturalmente nos movemospara onde dirigimos a atencao. Quanto mais voce pensaa respeito de alguma coisa, com mais forca ela seapodera de voce.E por isso que ficar repetindo Eu preciso parar decomer tanto... ou parar de fumar... ou de me entregar aodesejo sexual ilicito e uma estrategia contraproducente.Ela o mantem concentrado no que voce nao quer. Ecomo anunciar: Nunca vou fazer o que minha mae fez.Dizendo isso, voce esta apenas se programando pararepetir o que foi feito.A maioria das dietas nao funciona porque mantemvoce pensando em comida o tempo todo, garantindo quevoce ficara faminto. Do mesmo modo, um orador quefique repetindo para si mesmo Nao fique nervoso!programa-se para ficar nervoso! Em vez disso, eledeveria concentrar seus pensamentos em qualquercoisa, exceto suas sensacoes. Poderia concentrar-se emDeus, na importancia do discurso ou nas necessidadesdos que irao ouvi-lo.A tentacao comeca capturando sua atencao. O quecapta sua atencao desperta suas emocoes. Entao, suasemocoes ativam seu comportamento e voce age baseadono que sente. Quanto mais voce se concentrar em eunao quero fazer isso, com mais forca isso o aprisionaraem sua teia.Ignorar a tentacao e muito mais eficiente do quecombate-la. Uma vez que sua mente esteja focada emalguma outra coisa, a tentacao perde a forca. Entao,quando a tentacao o chamar ao telefone, nao discutacom ela, apenas desligue!Nao e raro que isso signifique sair fisicamente deuma situacao tentadora. Trata-se de uma ocasiao emque nao e errado fugir. Levante e desligue o televisor.Afaste-se de um grupo que esta fofocando. Deixe ocinema no meio do filme. Nao fique evitando o ferrao;afaste-se das abelhas. Faca o que for necessario paradesviar sua atencao em outra direcao.Da perspectiva espiritual, a mente e seu orgao maisvulneravel. Para reduzir a tentacao, mantenha-aocupada com a Palavra de Deus e com bonspensamentos. Voce derrota os maus pensamentos pensandoem algo melhor. E o principio da substituicao.Voce sobrepuja o mal com o bem.4 Satanas nao podetomar sua atencao quando sua mente esta preocupadacom algo mais. E por isso que a Biblia insiste em quemantenhamos a mente direcionada: Fixem os seuspensamentos