E isso ai, cinco anos ja se passaram desde o pesadelo de 2010.Sera que ja posso me considerar parte dos 5% de pacientes com melanomametastatico com sobrevida de mais de cinco anos? Isso nao e muito assustador? Seeu fosse uma paciente normal esse seria o momento de ter alta, mas como essenao e o caso ja que por mais que a minha situacao esteja sob controle eu tenhorecorrentes nevos melanociticos displasicos, o que quer dizer um acompanhamentodermatologico e oncologico sem previsao de alta. Hoje peguei o resultado das minhasultimas tomografias, cranio, torax, abdomen e pelve, nao levei ao medico ainda,mas li os laudos e esta tudo bem! E sempre uma mistura de medo, ansiedade,alivio, felicidade, gratidao! Neste tempo sempre procurei viver minha vida normalmente,mas a verdade e que existem fantasmas que me assombram! Acho que de agora emdiante talvez eu me sinta mais confiante para retomar projetos, focar nofuturo que eu ja acredito existir de uma forma mais plena, vou encarar algunssonhos, batalhar, viver! Estou determinada ha mudar um pouco mais o meu estilode vida, alimentacao e atividade fisica, considero essa uma jornada que requerdeterminacao, paciencia e companheirismo, acredito que a maioria das pessoas,em algum momento da vida sentem essa necessidade! De se dedicar a sua saude deforma mais verdadeira, pretendo comecar de leve, cortando excessos, e incrivelpensar em como nos alimentamos mal, em como consumimos produtos que nao nostrazem nenhum beneficio como acucar em excesso, refrigerantes, produtoscongelados, industrializados, bebidas alcoolicas, cigarros. Eu na condicao de ex fumanteafirmo que parar de fumar e um desafio! E uma questao de decisao e firmeza!Quando eu decidi foram quase quatro semanas de sofrimento, nervosismo,tremedeiras, sonhos (acreditem eu sonhava que estava fumando), por muito pouconao tive recaidas. Apos um mes, em compensacao, minha vida era outra,maravilhosamente melhor, sem comparacao, eu passei a me sentir melhor, comolfato e paladar melhor, limpa, cheirosa, e, principalmente, nao era mais refemde uma porcaria que so traz maleficios ao corpo humano! E a verdade, a maispura verdade e que parar de fumar e uma decisao, e uma opcao, e uma questao deamor proprio. Eu ja sou uma pessoa quase vegetariana por natureza, nao comocarne, desde que nasci praticamente, por que nao gosto, nem carne bovina, nem carne suina, nem embutidos(hamburguer, presunto, mortadela, salsicha, nada disso), consumo frango emalgumas ocasioes e peixe, ja estou determinada a abandonar de vez o frango emanter minha dieta a base de peixes, naturalmente ja sou apaixonada porlegumes, verduras, graos, brotos e os consumo diariamente. Meu calcanhar de Aquilesesta no pao branco, massas e queijos em geral. Quem resiste a um pao frances?Fresquinho, com manteiga (ja estou salivando). E claro, que pela minhafelicidade nao abrirei mao completamente desses alimentos, consumirei de formamoderada. Os eliminados serao os refrigerantes, salgadinhos, docuras em geral, comoeu gosto muito de cozinhar estou praticando receitas que substituem o acucarrefinado pelo mascavo, pelo melado e opto por bolos de cenoura, banana, naoconsumo achocolatados de nenhum tipo, somente chocolate em po ou o propriocacau em po, quero limitar um pouco o uso de leite condensado, deixar praconsumir naqueles momentos em que nao da pra fazer