Apresentacao VIII Mostra de Dancas Arte ponto Com 2011. Dia 9 de marco estaremos no Alfandega Bar.Aguardem mais novidades... Vamo la, galera!8 horas de salsa hoje, no espaco 104, com direito a 3 apresentacoes do Influencia Latina!Bora, bora? Apresentacao no Baile de Aniversario do nosso integrante Rafael. =) Coming soon...! Quem vai? Quem vai? Quem vai? :) Dia 9 de marco ta chegando...!Faltam 13 dias....! Dia 9 de marco ta chegando, galeraaaa...Preparem-se! 8 horas de salsa com Influencia Latina marcando presenca!Bora? =) De uma barriga mais definida ao autocontrole, passando por musculos firmes, fortes e alongados, otima postura, articulacoes mais saudaveis, melhor capacidade de respiracao e maior tolerancia ao stress. Nao e a toa que o pilates conquista novos adeptos a cada dia! Bem Vou hoje apresentar exercicios avancados neste aparelho, onde requer tempo no Pilates e um trabalho bem executado durante as aulas. Para que voce possa chegar a este desenvolvimento, devera haver um dia ou dois dias em suas aulas semanais uma quantidade de molas que requer mais forca em membros superiores. E uma boa concentracao! Eu realizo de forma dinamica, trabalhando a respiracao sempre.Este aparelho e o melhor, eu curto muito! rsrrsrss. Bom fim de semana a todos na semana que vem um novo post. "Eu devo estar certo. Nunca tomei uma aspirina, nunca perdi um dia de minha vida. O Pais inteiro, o mundo inteiro deveria fazer meus exercicios. Eles seriam mais felizes." (Joseph Pilates 1965 - 86 anos de idade.)"Um velho sem flexibilidade e um velho, um velho com flexibilidade e um jovem." (Joseph Pilates). A vida revela-se ao mundo como uma alegria. Ha alegria no jogo eternamente variado dos seus matizes, na musica das suas vozes, na danca dos seus movimentos. A morte nao pode ser verdade enquanto nao desaparecer a alegria do coracao do ser humano. " Ola Pessoas...Passei um tempao distante daqui, mais por motivo bom,muiiito servico!! Este aparelho de primeira postagem e de novidade no Brasil em academias e clinicas teria quedar o ar da graca aqui no blog. Aparelho que requer pouco tempo por cima dele ,exercita o corpo de forma saudavel e com resultados. Trabalho com este aparelho ha mais de um ano. Apos fazer um aula boa vamos para a esteira esgometrica por mais 30 min. Terminemos com halteres e mais exercicios desejados. Queima muita caloria e relaxa. Faca um teste e veja! Um abraco fiquem com DEUS .++++++++++++++++"Em geral, nove decimos da nossa felicidade baseiam-se exclusivamente na saude. Com ela, tudo se transforma em fonte de prazer." "Quando estamos de boa saude, admiramo-nos de como seria possivel estarmos doentes; quando isso acontece, medicamo-nos alegremente."++++++++++++++++ (Ilustrativa) Ela transmite vibracoes mecanicas a todo o corpo, resultando em inumeros beneficios, tais como: - Fortalecimento dos musculos;- Melhor fluxo sanguineo- Reducao de celulite- Estimulacao do sistema hormonal- Prevencao do processo de degeneracao ossea (osteoporose)- Contribuicao no processo da neuroplasticidade do sistema nervoso. Estetica e saude:- Massagem e relaxamento.- Aumenta a producao de hormonios regenerativos e por tal, a capacidade individual de recuperacao.- Combate o estress e a depressao.- Melhora a agilidade muscular.- Torna