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aguia vigilante o dono da lojaLiga Desliga Liga Desliga Liga Desliga Para alguns homens a hora de se barbear e uma verdadeira tortura!Confira essas dicas e de adeus ao sofrimento...1. Prepare o rosto antes de comecar a barbear. O primeiro passo e estar com a pele limpa. Lave bem o rosto e use um hidratante ou algum produto especifico para amaciar os pelos da barba.2. O uso de toalha quente ajuda abrir os poros. Um minuto e o suficiente. A barba feita apos o banho tambem se beneficia desse mesmo efeito, provocado pela agua. Quem tem pele seca deve evitar agua muito quente, pois pode ressecar ainda mais. 3. Aplique a espuma de barbear e espere agir por pelo menos um minuto. Aproveite para fazer pequenos movimentos circulares e continuos para que ele aja de maneira eficaz. Isto suaviza a pele, amacia os pelos e os ergue, para que o barbear seja mais rente e com menos irritacoes.4. Preste atencao no sentido em que os pelos crescem. Comece pelas costeletas, depois pela face e pescoco, passe pelas areas ao redor da boca. Deixe por ultimo o queixo, onde os pelos demoram mais para amolecer.5. Esticar a pele enquanto faz a barba ajuda a evitar ferimentos. Use as duas maos. Uma para segurar o barbeador, a outra para esticar bem a pele. Isso evitara cortes.6. Controle seus movimentos e nao pressione a lamina demais sobre a pele. Barbeie-se com movimentos curtos. Isto permite mais precisao e irrita menos a pele.7. Depois de cada passagem de lamina, lava-la rapidamente com agua morna para retirar o excesso de creme e pelos. 8. Lave bem o rosto apos fazer a barba com agua morna, para retirar o excesso de creme. Sinta se nenhuma area foi deixada de lado. Cuidado ao retocar, pois quanto se passa a lamina em um determinado local, mais irritada a pele fica. Use um pouco de creme de barbear novamente nesta area. 9. Depois de barbear, lave o rosto com agua fria, para fechar os poros. Evite esfregar a toalha. Seque-o levemente. Para finalizar, passe uma locao pos-barba sem alcool, de acordo com seu tipo de pele.10. Se sua pele e muito sensivel, evite usar bronzeadores ou filtros solares imediatamente apos o barbear. Evite tambem fazer a barba no mesmo dia em que ira nadar, pois o cloro e o sal da agua irritam a pele. Durante o fim de semana de um descanso para sua pele e evite fazer a barba. By: Kamy A gente morre de preguica de treinar bracos, peitos e costas. Mas, acredite, malhar esses musculos faz toda a diferenca na harmonia do corpo. E ele que garante boa postura, ombros equilibrados com o quadril, bracos delineados.Maos a obra!Para funcionar:* Voce ja sabe: as series devem estar dificeis o suficiente para voce chegar ao fim de cada uma no limite de sua resistencia. Quando estiver facil, aumente a carga.* Mantenha a postura, contraia o abdomen e concentre toda a forca no musculo que esta sendo trabalhado.* Faca esse treino pelo menos 2 vezes na semana, em dias alternados.1.
PEITO (crucifixo)Deitada, um pe apoiado no chao, bracos abertos e palma das maos para cima (A). Eleve os bracos ate juntar as maos (B). Depois, volte a afasta-las, mas sem tocar o chao, e repita o movimento.Faca 3 series de 15 repeticoes2. COSTAS (remada unilateral)Joelho direito apoiado no chao, braco direito estendido, coluna reta (A). Flexione o cotovelo ate 90 graus (B). Volte sem encostar a mao no chao e repita o movimento. Depois, repita a serie todo com o outro braco.Faca 3 series de 15 repeticoes.3. BICEPS (rosca direta)Pes separados na linha dos quadris (A). Traga os pesos ate os ombros, mantendo os cotovelos junto ao corpo (B) e volte.Faca 3 series de 15 repeticoes4. TRICEPS (coice)Uma das maos apoiada no solo, tronco levemente inclinado. Com a outra mao, segure o halter. Cotovelo flexionado na altura do tronco (A). Estenda o braco (B) e retorne lentamente a posicao inicial. Repita 15 vezes e alterne o braco.Faca 3 series de 15 repeticoesSUGESTAO DE TREINO Segunda e quinta: pernas e bumbumTerca e sexta: bracos e abdomenQuarta: aerobicoProximas aulasDia 10/12: abdomenDia 14/12: aerobico By: Kamy
A segunda parte do nosso projeto verao vai trabalhar os gluteos. Bumbum, para os mais intimos.As regras continuam as mesmas:* O treino deve ser feito 2 vezes por semana, em dias alternados* A carga tem que estar pesada o suficiente para voce chegar a ultima repeticao de cada serie no limite de sua resistencia. Isso quer dizer que, quando estiver tranquilo, e hora de colocar mais peso.* Faca cada exercicio lentamente, concentrando a forca nos musculos que estao sendo trabalhados nesse caso, os gluteos.* Descanse por 45 segundos entre cada serie. Sem descanso, voce fica sem forca para concluir o treino como deveria.Preparada?1. AFUNDOEm pe, um pe a frente e outro atras (a). Desca o tronco em direcao ao solo, flexionando a perna de tras ate formar o angulo de 90 graus (b). Volte a posicao inicial, repita o movimento 15 vezes e passe para a outra perna.Faca 3 series de 15 repeticoes com cada perna2. EXTENSAO DE QUADRIL COM PERNA ESTENDIDAEm 4 apoios, uma perna estendida com a ponta do pe apoiada no chao (a). Com o pe flexionado, levante a perna estendida acima da linha do quadril (b). Desca a perna sem encostar o pe no chao. Repita 15 vezes e troque a perna.Faca 3 series de 15 repeticoes com cada perna3. EXTENSAO DE QUADRIL COM JOELHO FLEXIONADOEm 4 apoios, joelhos e cotovelos apoiados no chao (a). Com o joelho a 90 graus e pe flexionado, suba uma das pernas em direcao ao teto (b). Volte sem encostar o joelho no chao. Repita 15 vezes e passe para a outra perna.Faca 3 series de 15 repeticoes com cada perna SUGESTAO DE TREINOSegunda e quinta: pernas e bumbumTerca e sexta: bracos e abdomenQuarta: aerobicoProximas aulasDia 7/12: bracosDia 10/12: abdomenDia 14/12: aerobicoBy: Kamy Se voce comecar a tomar a pilula no primeiro dia do seu ciclo (o primeiro dia da menstruacao), a pilula anticoncepcional ira te proteger contra a gravidez desde o primeiro comprimido.Se a pilula comecar a ser tomada na metade do ciclo, a protecao so comeca a valer a partir do seu segundo ciclo (voce deve esperar ficar menstruada mais uma vez para so entao despreocupar).Mas o que garante a protecao e a regularidade. Ou seja, quem toma pilula tem que ter disciplina e tomar o remedio diariamente, conforme a orientacao do medico. Uma pilula esquecida pode colocar tudo a perder.E, nao custa lembrar: a pilula nao protege contra doencas sexualmente transmissiveis. Pra isso, so tem um jeito: camisinha. Combinar os dois metodos e garantia de seguranca total! Pra que arriscar, certo?Beijos meninas, e se cuidem! Quem quer perder peso nao pode dispensar o exercicio aerobico: ele requer muita energia e, consequentemente, queima gordura. Ou seja, para detonar os pneuzinhos tem que suar a camisa.Aqui vao duas opcoes de treino, pra voce nao ter desculpa. Voce pode escolher um so ou alternar os dois. Importante mesmo e treinar serio (tem que transpirar!). O nosso Treino de Verao sugere um dia na semana dedicado ao treino aerobico. Mas se seu objetivo e emagrecer, aumente para duas vezes na semana (quanto mais,
melhor). Pra ficar mais motivante, chame uma amiga pra malhar com voce.Treino 1: CordaSiga os passos de 1 a 5 e depois repita a serie outras duas vezes. O treino deve durar 30 minutos.1. Pule no lugar girando a corda para a frente, alternando os pestempo: 2 min. (ou 40 repeticoes)ritmo: lento2. Pule no lugar girando a corda para a frente com os pes unidostempo: 2 min. (ou 60 repeticoes)ritmo: acelerado3. Pule 4 vezes no lugar e 4 deslocando o corpo para a frentetempo: 3 min.ritmo: medio4. Volte a pular no lugar com os pes unidostempo: 2 min. (ou 60 repeticoes)ritmo: acelerado5. Caminhe pelo espaco para desacelerartempo: 1 min.ritmo: medioTreino 2: CircuitaoEste circuito junta patins, corrida, escada e caminhada. Siga os passos, sem dar descanso entre eles. O treino dura cerca de 30 minutos.1. Caminhadaduracao: 5 min.sensacao de esforco: esta facil conversar com a sua amiga2. Subir escadas (ou subir e descer de um banco)duracao: 3 min.sensacao de esforco: sua respiracao comeca a ficar ofegante fica dificil conversar3. Andar de patins ou bicicleta em ritmo aceleradoduracao: 6 min.sensacao de esforco: a respiracao continua ofegante4. Caminhadaduracao: 3 min.sensacao de esforco: a respiracao volta ao normal ja pode conversar mais um pouquinho!5. Pulos alternando as pernas com apoio em degrau ou calcadaduracao: 3 min.sensacao de esforco: confira a dedicacao da sua amiga. Se ela estiver falando, e porque esta facil6. Competicao de corrida: ida correndo e volta andandoduracao 5 min.sensacao de esforco Cansadissimas7. Caminhada girando os bracos para trasduracao: 5 min.sensacao de esforco: volta a calmaAgora voce ja tem um plano de ginastica supercompleto em maos! Agora so depende de voce! Esta conseguindo seguir?Mande as duvidas!um beijo e bom treino! By: Kamy
Esqueca a teoria de que usar pinceis para fazer a maquiagem e um dom apenas dos maquiadores profissionais. Sim, eles tem dominio total, mas isso nao significa que nao pode ser uma tecnica usada por qualquer pessoa. Basta querer, a melhor maneira para aprender e desenvolver dominio sobre a tecnica e com a pratica.Observar os movimentos de quem sabe usar e tentar reproduzir os movimentos ja e um comeco.So se domina o uso dos pinceis perdendo o medo de usa-los" explica a professora do curso de maquiagem do Senac.Por outro lado, os especialistas sao unanimes ao dizer que nao ha problema algum em fazer a maquiagem com a ponta dos dedos, eles defendem a premissa de que isso e uma questao de preferencia pessoal. "No entanto, quase todos os maquiadores profissionais compartilham da mesma tese: Com o uso de pinceis a maquiagem fica mais bonita, natural, limpa e com uma finalizacao perfeita, resume o maquiador Andre Sartori.A variedade nos modelos de pinceis, disponiveis no mercado, e outro fator que nos permite obter um leque maior de efeitos diferentes na utilizacao dos produtos. Vamos conhecer cada um? Pronto agora que voce ja sabem pra que cada um serve e so seguir as dicas e arrazar ;DBy: Kamy ou publicar aqui no blog uma serie de 5 treinos (pernas, bumbum, bracos, abdomen e aerobio). Todos bem curtinhos, mas supereficientes. Se feitos da maneira correta, em dois meses voce ja vai perceber a diferenca no seu corpo. Hoje e o dia do treino de pernas. Ele serve tanto para quem quer afinar quanto para quem quer engrossar. Quem quer engrossar precisa ganhar musculo o segredo esta em caprichar nas cargas e descansar por cerca de 1 minuto entre as series. Quem quer afinar precisa queimar gordura e delinear a musculatura aqui o lance e executar os movimentos mais rapidamente e dar menor tempo de descanso entre as series (30 segundos e suficiente).Sao apenas dois exercicios, entao nao ha espaco para a preguica.Para funcionar e preciso disciplina:* Faca o treino 2 vezes por semana, em dias alternados, para dar tempo de os musculos se recuperarem.* As series precisam estar dificeis o suficiente para voce chegar ao ultimo segundo de cada serie no limite de sua resistencia. Quando estiver facil, aumente o peso (nesse caso, usando pesinhos).* Mantenha o abdomen firme e concentre o trabalho nos musculos das pernas. Dor nas costas e sinal de que voce esta fazendo alguma coisa errada.Prontas? Vamos la!1. AGACHAMENTO + FLEXAO PLANTARPes afastados e paralelos, joelhos levemente flexionados (a). Desca o tronco, flexionando os joelhos a 90 graus (b). Tire os calcanhares do chao (c) e volte a encostar. Retorne a posicao inicial e repita o exercicio.Faca 3 series de 15 repeticoes2. AGACHAMENTO EM SEGUNDA POSICAOPes afastados e voltados para fora. Bracos a frente do corpo (a). Flexione os joelhos a 90 graus (b) e volte a posicao inicial.Faca 3 series de 15 repeticoesSUGESTAO DE TREINO Segunda e quinta: pernas e bumbumTerca e sexta: bracos e abdomenQuarta: aerobicoFonte: Caprichoo Sugestao de: Amanda Costa Espero que gostem! By: Kamy Bases de tratamento
para unhas!A mulher moderna ja aderiu ao esmalte como um acessorio de moda indispensavel na composicao de um look. A troca constante de cores e o uso de acetona e removedor de esmalte, podem causar danos as unhas, deixando-as fracas e quebradicas, descamando com facilidade. Risque se preocupa em oferecer uma linha de cuidado e tratamento para evitar ou reparar esses danos. Desenvolvida com a mais alta e moderna tecnologia, a lider no segmento de esmaltes do pais relanca a linha Risque Technology com novas embalagens e uma grande novidade: Risque Technology Cobertura Brilhante, que garante secagem rapida em 30 segundos e oferece ate 66% mais brilho nas unhas, alem de aumentar a durabilidade e brilho do esmaltes para 10 dias. Vamos aos detalhes de cada uma.Novo Risque Technology Cobertura Brilhante: aumenta a durabilidade e brilho do esmalte ate 10 dias apos o uso, com secagem rapida e ate 66% mais brilho nas unhas;Risque Technology Base Reestruturadora: recupera unhas que lascam, descamam e quebram, pois sua formula contem vitamina F e complexo fortalecedor. As unhas ficam 40% mais fortes ja na terceira aplicacao;Risque Technology Base Niveladora: e indicada para o preenchimento de falhas, ondulacoes e estrias das unhas. O produto contem em sua formula polimeros acrilicos, minerais e vitamina F. Ja na terceira aplicacao a base deixa as unhas 61% mais resistentes.Risque Technology Reparador Noturno: o oleo de tratamento intensivo noturno garante unhas 46% mais restauradas na primeira aplicacao. Sua formula possui queratina, oleo de gergelim, alem de ser enriquecida com vitaminas, ferro, calcio e fosforo.By: Kamy
A quarta parte do nosso plano trabalha a parte mais problematica de 9 em cada 10 meninas: a barriga. Essa serie um exercicio mais convencional com outros dois isometricos (que usam a forca do seu corpo para segurar o movimento por alguns segundos). Se voce seguir o plano a risca, o resultado sera matador.Mas atencao: os exercicios fortalecem a musculatura. Se ela esta coberta por gordura, voce precisa controlar a alimentacao e acrescentar exercicios aerobicos, como caminhada e bicicleta, ao treino (a nossa proxima aula vai te ajudar justamente nesse ponto!).Para funcionar: O exercicio deve estar dificil o suficiente para voce chegar ao ultimo segundo de cada serie no limite de sua resistencia. Da pra aumentar a carga usando caneleiras nos bracos ou sobre o peito. Faca os exercicios lentamente, concentrando a forca no abdomen. Imagine seu umbigo indo em direcao a coluna.1. FLEXAO DO TRONCO COM UMA PERNA ESTENDIDADeitada, um pe apoiado no chao e a outra perna estendida (A). Flexione o tronco em direcao ao teto (e nao as pernas) (B). Volte sem encostar os ombros no chao e repita o movimento. Quando terminar as 15 repeticoes, repita tudo mudando de lado.Faca 3 series de 15 repeticoes para cada lado2. PRANCHA VENTRALDe brucos, cotovelos e joelhos apoiados no chao (A). Tire os joelhos do chao e mantenha o corpo reto, deixando apenas uma leve curvatura na coluna e contraindo o abdomen (B). Segure a posicao por 30 segundos e descanse.Repita 5 vezes3. PRANCHA LATERALDe lado, cotovelo, quadril e pernas apoiados no chao (A). Desencoste o quadril do chao e mantenha um dos bracos ao longo do corpo (B). Segure a posicao por 30 segundos e descanse. Depois, repita do outro lado.Repita 5 vezes para cada ladoSUGESTAO DE TREINO Segunda e quinta: pernas e bumbumTerca e sexta: bracos e abdomenQuarta: aerobico By: Kamy A gente sempre ouve varias historias sobre o que pode e o que nao pode fazer nos cabelos.Aprenda o que e mito e o que e verdade...- Usar bones e prender o cabelo pode agravar a queda: EM TERMOS. Se usado com o cabelo umido, o bone ou elastico pode aumentar a proliferacao de fungos, agravando a queda. Usados com parcimonia, sem estarem apertados e com os cabelos secos, nao ha problema. - Dormir com o cabelo molhado facilita a queda: VERDADE. A umidade dos fios facilita a proliferacao de fungos e, consequentemente, a queda de cabelos. - O cabelo cresce mais durante a gravidez: VERDADE. Estimulado pelos hormonios, o cabelo cresce mais durante a gravidez. - O estresse estimula a queda capilar: VERDADE. Assim como todo o organismo, o cabelo tambem sofre com o estresse. Cada pessoa sente e expressa os efeitos do estresse em areas diferentes do organismo. Porem, normalmente, a perda de cabelo por conta disso nao e definitiva e ele voltara a crescer. - Cortar o cabelo na lua cheia acelera o crescimento: MITO. As fases da lua nao estimulam o crescimento capilar. Na verdade, o cabelo e uma pilha de queratina. Tudo o que acontece com ele esta na parte interior do couro
cabeludo, a tres ou quatro milimetros de profundidade. Nossos cabelos nada mais sao do que celulas mortas impregnadas de queratina. Portando, nao ha uma conexao entre o crescimento dos cabelos com as fases da lua. - Cortar regularmente evita a queda: MITO. O cabelo curto modifica o visual, mas nao influi na queda. Os fios sao um pouco mais grossos na base, perto da raiz, do que na ponta, o que pode deixar o cabelo mais volumoso, temporariamente, depois do corte. - A caspa favorece a queda: VERDADE. A caspa se caracteriza por uma oleosidade excessiva no couro cabeludo, seguida por inflamacao e depois descamacao. A inflamacao produz uma vermelhidao e atinge as camadas superficiais do couro cabeludo. Ja a descamacao pode variar de finas escamas a intensa. Esse processo inflamatorio, mesmo sendo superficial, pode acabar atingindo as celulas tronco do cabelo, podendo acelerar a perda capilar quando nao tratado adequadamente. - Alguns esportes danificam os cabelos: MITO. Atividades esportivas so trazem beneficios. Atletas com tendencia a calvicie ficarao calvos, independentemente do esporte ou atividade fisica. Os esportes aquaticos podem ressecar os cabelos, mas e so recorrer aos processos de hidratacao e revitalizacao dos fios para mante-los saudaveis e brilhantes. - Lavar os cabelos todo dia aumenta a queda: MITO. Na verdade, a lavagem apenas ajuda a soltar os fios que ja estao em fase de queda e que vao cair de qualquer forma. Vale lembrar que existem fases em que o cabelo cai mais e em outras menos - elas integram o processo natural de renovacao capilar. Gostaram das dicas??Fonte: Bolsa de Mulher By: Kamy
Adorei a parte de Lula e Dilma! Olha como o Sao Pedro fica coitado ;D Agora eu sei exatamente o que fazer,Bom recomecar, poder contar com voce,Pois eu me lembro de tudo irmao, eu estava la tambem,Um homem quando esta em paz, nao quer guerra com ninguem,Eu segurei minhas lagrimas, pois nao queria demonstrar a emocao,Ja que estava ali so pra observar e aprender um pouco mais sobre a percepcao,Eles dizem que e impossivel encontrar o amor sem perder a razao,Mas pra quem tem pensamento forte, o impossivel e so questao de opiniaoE disso os loucos sabem, so os loucos sabem,Disso os loucos sabem, so os loucos sabemToda positividade eu desejo a voce,Pois precisamos disso, nos dias de luta,O medo cega os nossos sonhos,O medo cega os nossos sonhos,Menina linda eu quero morar na sua rua,Voce deixou saudade, voce deixou saudade,Quero te ver outra vez, quero te ver outra vez,Voce deixou saudade,Agora eu sei exatamente o que fazer,Bom recomecar, poder contar com voce,Pois eu me lembro de tudo irmao, eu estava la tambemUm homem quando esta em paz nao quer guerra com ninguem. Today I don't feel like doing anythingI just wanna lay in my bedDon't feel like pickin up my phoneSo leave a message at the tone'Cause today I swear I'm not doing anythingI'm gonna kick my feet up, then stare at the fanTurn the TV on, throw my hand in my pantsNobody's gonna tell me I can't(Naahh)I'll be lounging on a couch, just chillin in my snuggieClick to MTV so they can teach me how to Douggie,'Cause in my castle I'm the freakin manOooohYes I said itI said itI said it 'cause I can!Today I don't feel like doing anythingI just wanna lay in my bedDon't feel like pickin up my phoneSo leave a message at the tone'Cause today I swear I'm not doing anything(Nothing at all)Huhul, huhuuuul(Nothing at all)Huhuuul, huhuuulTomorrow I wake upDo some P90xMeet a really nice girlHave some really nice sexAnd she's gonna scream out this is great(Oh my God, this is great)YeeaahI might mess aroundAnd get my college degree,I bet my old man will be so proud of me.But sorry paps you'll just have to waitOooohYes I said itI said itI said it 'cause I can!Today I don't feel like doing anythingI just wanna lay in my bedDon't feel like pickin up my phoneSo leave a message at the tone'Cause today I swear I'm not doing anythingNo, I ain't gonna comb my hair'Cause I ain't going anywhereNo, no, no, no, no,No, no, no, no, oooohI'll just strut in my birthday suit,And let everything hang looseYeah, yeah, yeah, yeah, yeah,Yeah, yeah, yeah, yeah, yeeeaaahOooh, today I don't feel like doing anythingI just wanna lay in my bedDon't feel like pickin up my phoneSo leave a message at the tone'Cause today I swear I'm not doing anything(Nothing at all)Huhul, huhuuuul(Nothing at all)Huhul, huhuuuul(Nothing at all)Bjinhosby: SBrito Voces ja devem ter ouvido falar na nova colecao de esmaltes da Risque com a Isabeli Fontana: Sweet Rock'n Roll!!..Olha as Cores:Psico - Isabeli - Azul Crination - Tatto - Rock'n Roll
(Chorus:)(Rihanna)Just gonna stand there and watch me burnThat s alright because I like the way it hurtsJust gonna stand there and hear me cryThat s alright because I love the way you lieI love the way you lie(Eminem)I can't tell you what it really isI can only tell you what it feels likeAnd right now it s a steel knife in my windpipeI can t breathe but I still fight while I can fightAs long as the wrong feels right it s like I'm inflightI offer love drunk from my hateIt's like I'm huffing paint and I love it the more IsufferI suffocateCan t break the fall I'm about to drown sheresuscitates meShe fucking hates me and I love itWaitWhere you goingI'm leaving youNo you ain'tCome backWe're running right backHere we go again it's so insaneCause when it's going good it's going greatI'm Superman with the wind in his backShe's Lois LaneBut when it's bad it's awfulI feel so ashamedI snapWho's that dude?I don't even know his nameI laid hands on himI'll never stoop so low againI guess I don't know my own strength(Rihanna)Just gonna stand there and watch me burnThat s alright because I like the way it hurtsJust gonna stand there and hear me crythat s alright because I love the way you lieI love the way you lieI love the way you lie(Eminem)You ever love somebody so muchYou can barely breatheWhen you're with themYou meetAnd neither one of youEven know what hit themGot that warm fuzzy feelingYeah them chillsUsed to get themNow you're getting fucking sickOf looking at themYou swore you've never hit themNever do nothing to hurt themNow you're in each other's faceSpewing venomAnd these wordsWhen you spit themYou pushPull each other's hairScratch, claw, pit themThrow them downPin themSo lost in the momentsWhen you're in themIt's the craze that the corporateControls you bothSo they say it's bestTo go your separate waysGuess that they don't know youCause todayThat was yesterdayYesterday is overIt's a different daySound like broken recordsPlaying overBut you promised herNext time you'll show restraintYou don't get another chanceLife is no Nintendo gameBut you lied againNow you get to watch her leaveOut the windowGuess that's why they call it windowpane(Rihanna)Just gonna stand there and watch me burnThat s alright because I like the way it hurtsJust gonna stand there and hear me crythat s alright because I love the way you lieI love the way you lieI love the way you lie(Eminem)Now I know we said thingsDid thingsThat we didn't meanAnd we fall backInto the same patternsSame routineBut your temper's just as badAs mine isYou're the same as meBut when it comes to loveYou're just as blindedBaby please come backIt wasn't youBaby it was meMaybe our relationshipIsn't as crazy as it seemsMaybe that's what happensWhen a tornado meets a volcanoAll I know isI love you too muchTo walk away nowCome insidePick up your bags off the sidewalkDon't you hear sincerityIn my voice when I talkTold you this is my faultLook me in the eyeballNext time I'm pissedI'll aim my fistAt the dry wallNext timeThere will be no next