Corrida show! Treino de braçosRosca unilateral halter + rosca unilateral cabo - 4x12Rosca 45 - 3x12Rosca 21 - 3xTríceps testa - 4x12Tríceps coice halter - drop 3x12Tríceps pulley - 3x12Rosca punho unilateral halter - 3x20Abdominal maquina oblíquo - 3x15Abdominal lateral aparelho lombar - 3x15 BraçoTríceps corda - 15/12/10/8Tríceps testa - 4x12Triceps coice - 3x12 + 12Rosca scott - 15/12/10/8Rosca direta fechada - 4x12Rosca martelo unilateral - 3x12Abdominal solo - 4x15Abdominal maquina - 4x12 Ombro direito bem dolorido, acredito que tenha sido algo que fiz no treino de braço. Mas não deixei de treinar. Aí vai a sequência. PeitoCrossover - 15/12/10/8Supino inclinado - 4x12Supino inclinado halter - 4x12Supino plano - 4x12Elevação lateral - 5x12Elevação de pernas solo - 4x15Elevação de pernas prancha- 4x12 Domingo é dia de academia vazia!Treino de peito:Crucifixo declinado - 15.13.10.8Supino inclinado 30° - 4x15Supino inclinado - 4x15Crucifixo reto - 4x15Supino inclinado - 4x15Crucifixo + pullover - 4x15Elevação lateral - 5x15Abdominal solo - 4x15Abdominal maquina - 4x15 Treino regenerativo pós carnaval, 5 dias sem treinar:Supino plano 4x20Supino inclinado 3x20Crucifixo 3x15Tríceps pulley 4x15Tríceps corda 4x15Elevação lateral sentado 3x15Abdominal solo 4x15 Depois de 3 meses cortando o carbo e comendo sem tempero, ta na hora de crescer, limpo! OLA PESSOAL ESTOU NOVAMENTE AQUI, PRETENDO LOGO INSERIR NOVAS POSTAGENS, MAS GOSTARIA DESDE JA DIVULGAR O CONGIP. ESTA SENDO UMA EXPERIENCIA MARAVILHOSA, E ESTOU CHEIAS DE IDEIAS E INFORMACOES PARA AS PROXIMAS POSTAGENS. AGUARDEM!!!http://congip.com.br/ Apos informacoes postadas pelo Professor Celso, que desde ja agradeco, estou postando inicialmente este material que e parte de uma entrevista de Andre Lapierre, onde conceitua a psicomotricidade relacional. Acredito que as linhas e opinioes existenciais deste assunto sao muitas, por isso deixo aberto para novas exposicoes de opinioes. De forma que esta postagem assim como todos materiais postados neste blog sirvam para acrescentar e agucar a curiosidade e a busca a um conhecimento ainda maior nesta area.Andre Lapierre veio ao Brasil a convite do Centro Internacional de Analise Relacional (CIAR) para o lancamento da edicao em portugues do livro O Adulto Diante da Crianca de 0 a 3 anos: Psicomotricidade Relacional e Formacao da Personalidade (Editora da UFPR/CIAR). Na ocasiao, ao lado de Jose Leopoldo Vieira, presidente do CIAR, ele nos concedeu a entrevista a seguir.O que e psicomotricidade relacional?AL Essa pergunta e a mais dificil, porque a psicomotricidade relacional nao e uma tecnica que se possa aprender intelectualmente nos livros. E mais um metodo, uma maneira de atuar, uma possibilidade de se estabelecer uma comunicacao mais humana, mais verdadeira com qualquer pessoa, ate mesmo com as criancas, desde a creche e a escola.Como se da o atendimento? E correto dizer que e um metodo de observacao da crianca?AL Nao se observa, nao se poe a si mesmo fora da relacao. Trabalhamos atraves de jogos, brincadeiras corporais. Tudo acontece sem palavras, de maneira totalmente livre, e sem julgamentos, juizos de valor. A crianca brinca, por exemplo, com objetos variados: bolas, aros, etc. E, pouco a pouco, o psicomotricista participa, entra tambem na brincadeira e funciona como um parceiro simbolico.O que significa ser um parceiro simbolico? O que o psicomotricista