unidade, assim como um simples gesto, provoca umaafetacao interna correspondente. Por esta razao, e conveniente dizer que pensocom meu corpo todo. Merleau-Ponty explica que estou em meu corpo, ou antes soumeu corpo [grifo nosso] (...) Nos mesmos somos aquele que mantem em conjuntoesses bracos e essas pernas, aquele que ao mesmo tempo os ve e os toca (MERLEAUPONTY,1999,p. 208). Ferracini, corroborando essa ideia, fala do termo corpo em vidaexplicando que nao e simplesmente seu corpo, mas seu corpo-em-vida, como dizEugenio Barba. Um corpo-em-vida e um corpo em constante comunicacao com osrecantos mais escondidos, secretos, belos, demoniacos e liricos de nossa alma.E o receptaculo da poesia do teatro. O ator e um atleta afetivo, como dizArtaud (FERRACINI,2003, p. 37). Peter Brook complementandoesse raciocinio diz que ser sensivel para um ator significa estarpermanentemente em contato com a totalidade de seu corpo. (BROOK. 2002, p.17).Assim,a partir do exposto, discorreremos sobre um treinamento envolvendo as citadasartes marciais que afetem tecnica e artisticamente o corpo como um todo. A capoeira e uma arte marcial criada pelosescravos negros do Brasil com o objetivo de defesa contra seus senhores,acompanhada de toques e cantigas que conferem a esta luta caracteristicas dadanca. O Aikido e uma arte marcial japonesa criada por Morihei Ueshiba e temcomo caracteristica principal, o contra-golpe a partir da absorcao da energiado ataque com movimentos suaves,circulares, uso do quadril e base estavel. Antesde abordarmos o que estas artes podem conjuntamente contribuir para otreinamento do ator, trataremos delas separadamente para entao estabelecermos aconexao.OAikido e uma arte marcial de contra-golpe onde o nage ou tori (terminologiaque define a pessoa que recebe um ataque) se defende, com o corpo estavel,centrado e relaxado, absorvendo a energia do ataque e redirecionando-a para ummovimento que imobilize o uke (aquelede desferiu o ataque) ou lance-o para longe de sua esfera pessoal.As tecnicas envolvem torcoes, lancamentos, imobilizacoes, dentre outras. Comoesta arte se caracteriza pela conexao entre as dinamicas do uke e do nage que, embora se complementem, ocupam funcoes opostas,percebemos que estao envolvidas nessa pratica os seguintes elementos:-variacao de energia, que vai de pesadacomo um chute ou soco a leve comouma esquiva sobre uma base estavel;-de equilibrio que varia da totalestabilidade como a encontrada no kamae(base inicial do nage) ate a total desestabilidade configuradapela queda do uke ao ser lancado;-trajetoria do movimento que pode serdireta, como em um ataque reto, aflexivel, como numa torcao que normalmente e realizada pelo nage contra o uke ou em um deslocamento esferico promovido pelo nage ao seesquivar de um ataque;-conexao entre uke e nage que e o quepromove a completude do Aikido, ja que a relacao entre eles exige flexibilidade, escuta do parceiro,prontidao e conexao entre os parceiros no momento da pratica.-respiracao, elemento importantedesta arte, uma vez que potencializa os ataques e as defesas.-conexao corpo-mente para que adefesa seja desferida no momento certo, sem dispersao ou retardo.ACapoeira, conforme ja foi dito, e uma arte marcial que envolve cantigas etoques de instrumentos como agogo, atabaque e pandeiro em conexao com osmovimentos realizados no meio da roda, composta por pessoas que seguem o ritmoda cantiga com palmas. Nesta arte trabalha-se o corpo