Na tradicao do Yoga, mulheres menstruadas nao devem praticar posturasinvertidas ou inversas ( aquelas em que o praticante fica "de cabeca para baixo", de varias formas). Nao ha consenso sobre os motivos para tal contra-indicacao. E relevante saber que a menstruacao e fonte de intensas alteracoes no corpo da mulher,de consequencias bastante particulares. Associar estas mudancas as promovidas pela pratica de invertidas, pode ser contraproducente, ou seja, pode ter o resultado contrario ao esperado e fonte de stress.Baseado na Fonte: Estudio de Yoga & Pilateshttp://yogaestudio.org/category/pratica/page/2/Atencao:*' As invertidas sao contra-indicadas tambem para pessoas com problemas cardiacos, hipertensas, portadoras de hernia de disco ou com problemas na coluna cervical.' Adriana Vieira__Instrutora de Yoga, pos-graduada em Hatha Yoga pela Uni-FMU (2005), com especializacao em Yoga Pre-Natal pelo GAMA, Escola Carmen Perez, e certificacao em Yoga Pre-Natal e para "Casais Gravidos" do Iyengar Yoga Institute de Amsterdam (Holanda). yoga@adrianavieira.com.brOutras fontes: www.plenamulher.com.br/colunas.asp?ID_COLUNISTA=38&ID_COLUNA=446 shaolin-temple.gifNo Wikipedia diz: "O templo Shaolin ou Xaolim e um famoso mosteiro budista localizado na provincia de Henan, na Republica Popular da China. Nele, viveu, no seculo VI, o 28o patriarca budista, Bodhidharma. No templo, Bodhidharma criou o estilo '(Chan)' zen do budismo, bem como o estilo shaolin (xaolim) de kung-fu . Shaolin, traduzido do chines, significa "Floresta Jovem". Este nome teve origem apos um grande incendio que devastou as florestas ao redor do templo. As arvores destruidas foram depois replantadas, o que tornou a floresta "jovem". "AQUI lindas imagens ' Kungfu Boys at Shaolin Temple''O Budismo chegou a China 2.000 anos atras. Reporta-se que ja no ano 65 d.C., uma comunidade de monges budistas vivia sob protecao da realeza na parte norte da Provincia de Kiangsu, proxima do local de nascimento de Confucio, e os primeiros monges provavelmente chegaram 100 anos antes.Desde entao, dezenas de milhares de monges da India e da Asia Central tem viajado para China por terra e mar, mas dentre aqueles que trouxeram os ensinamentos de Buda para China, nenhum teve impacto comparavel ao de Bodhidharma. E claro que o zen, como meditacao, tinha sido ensinado e praticado por centenas de anos antes de Bodhidharma chegar. E muito do que ele tinha para dizer a respeito da doutrina tinha sido dito antes, mas a abordagem ao zen de Bodhidharma era unica.'- Transmitir sem levar em conta as escrituras.- Nao depender de palavras ou textos.- Avancar diretamente rumo ao espirito do homem.- Contemplar sua propria natureza e alcancar a condicao de buda.Bodhidharma images Foi mais ou menos por volta de 500 dC, que um monge budista indiano chamado Bodhidharma chegou a China. Diz a lenda que ele alem do yoga, ensinou exercicios de combate indianos para os monges chineses, a fim de melhorar a sua condicao fisica. A mais antiga referencia historica a Bodhidharma e a Luoyang jia lan ji ("A Historia dos Mosteiros de Luoyang"), escrito por Yang Xuanzhi em 547 AD Yang afirma ter visitado pessoalmente o Ning Temple Yong e encontrado la um velho estrangeiro chamado Sramana Bodhidharma, que afirmou ele, tinha 150 anos de idade. O estudioso budista Guifeng Zongni (780-841) citou um antigo koan que pergunta: