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deslizar de volta para a zona de conforto e perder seu movimentopara a frente. Talvez seja por isso que a melhor definicao para carater seja"a capacidade de completar uma resolucao depois do estado de espirito comque ela foi tomada no passado".Qualquer um pode estabelecer metas, emuitas pessoas as estabelecem. E provavel que a metade da populacao tome uma seriede resolucoes em cada Ano Novo. Mas isso nao basta. E a maneira como as metas saoestabelecidas e a maneira como os planos sao feitos que determina o queacontece depois. Para maximizar sua capacidade de atingir metas, voce precisade um metodo. Precisa de um processo comprovado que possa usar varias e varias vezes,com qualquer meta, em qualquer situacao, para reunir todos os poderes da suamente para estimula-lo a realizar o que voce deseja.OSISTEMA DOS DOZE PASSOS.Osistema dos doze passos que voce esta prestes a aprender e talvez o processomais eficiente ja desenvolvido para atingir metas. Ele foi usado por centenasde milhares de homens e mulheres no mundo inteiro para revolucionarem suasvidas. Foi usado por corporacoes para se reorganizarem e para passarem a maisvendas e maior lucratividade. Ele e simples, como todas as coisas verdadeiras saosimples, mas e de uma eficiencia tao surpreendente que continua a espantarmesmo as pessoas mais ceticas.O proposito deste sistema para atingir metase permitir que voce crie o equivalente mental daquilo que deseja atingir em seumundo externo. A Lei da Mente afirma que seus pensamentos se concretizam em suarealidade. Voce se torna e realiza aquilo em que pensa. Se voce pensar em algocom tremenda clareza e intensidade, efetuara isso com muito mais rapidez eprevisibilidade do que de qualquer outra maneira.Ha uma relacao direta entre a clarezacom que voce pode ver suas metas realizadas, no mundo interior, e a rapidez comque elas aparecemno mundo exterior. Este sistema de doze passos o leva da imprecisao abstrata aclareza absoluta. Ele lhe da um caminho a trilhar, um caminho que lhe permitesair de onde esta para onde deseja ir.Passoum: Desenvolva o desejo - o desejo ardente, intenso. Esta e a forcamotivacional que lhe possibilita superar o medo e a inercia que retem a maioriadas pessoas. O maior obstaculo individual para estabelecer e atingir metas e medode todos os tipos. O medo e a razao pela qual voce se vende barato e seestabelece muito aquem do que e capaz. Cada decisao e tomada na base da emocao,seja de medo ou de desejo. E uma emocao mais forte vai sempre superar uma emocaomais fraca. A Lei da Concentracao afirma que aquilo que voce repisa cresce. Se vocerepisa seus desejos, se pensa neles e os anota, fazendo planos para realiza-losde forma continua, em dado momento seus desejos se tornam tao fortes quesuperam e empurram seus medos para o lado. Um desejo ardente e intenso de umameta especifica permite que voce se erga de seus medos e avance por cima dequaisquer obstaculos.O desejo e sempre pessoal. Voce sopode desejar alguma coisa para si mesmo, e nao por achar que uma outrapessoa deseja isso para voce. Ao estabelecer suas metas e, em especial, seugrande proposito definido, voce deve ter completo
Eles comecaram com isso. O dinheiro paraa casa era sua "rocha", seu passo limite.Passo oito: Identifique o conhecimentoou informacao adicional de que vai precisar. Eles puseram maos a obra e comecarama descobrir o que precisavam saber. Fizeram perguntas, escreveram cartas,entraram em acao.Passo nove: Identifique as pessoas decuja cooperacao vai precisar. Eles fizeram uma lista das pessoas comquem teriam de trabalhar para atingir suas metas na data marcada. Ele foitrabalhar com seus possiveis clientes e juntos trabalharam nos detalhes docasamento.Passo dez: Faca um plano. Depois que elestrabalharam nos nove primeiros passos, tinham elaborado todos os ingredientesdo plano, como os ingredientes de uma receita. Entao, a montagem do plano erauma questao relativamente simples. Com uma lista completa com que trabalhar,eles tinham uma forca unificadora para os proximos quatro meses, que os uniu efez suas metas frutificarem.Passo onze: Visualizacao. Eles tinham umquadro mental claro do que desejavam. Caminharam atraves de cada aposento dacasa dos seus sonhos. Conseguiram brochuras com fotos da Catedral de Cristal.Assistiram a missas realizadas nela, pela televisao de domingo. Viram fotos do LoveBoat e tambem o viram na televisao. Durante o dia e sempre que estavamjuntos, imaginavam e fantasiavam o casamento perfeito e o lar ideal.Passo doze: Persistencia. Eles jamaisconsideraram a possibilidade do fracasso. Aferraram-se a seus sonhos.Procuraram caminhos para superar ou pular os obstaculos. Se uma coisa nao funcionava,eles tentavam outra coisa. Eles perseveraram ate terem sucesso no final.E depois, quando tudo foi feito, todosvieram lhes dizer que eles eram muito sortudos!INDO ATRAS DO OURO.Ha muito poucas limitacoes ao que vocepode realizar. A maioria delas e autoimposta. Sao o resultado de medos eduvidas que o impedem de tentar. E voce pode superar essas crencas auto limitadorasempreendendo acoes consistentes com seu grande proposito. O sucesso efelicidade com que voce sonha comecam com este sistema de estabelecimento demetas, com voce decidindo o que quer exatamente e depois fazendo o que forpreciso para realiza-lo.O processo e o sistema descritos neste capitulosao muito mais do que um simples meio mecanico para obter realizacoes de uma maneiramais organizada. Eles contem a combinacao para abrir a fechadura de seupotencial ilimitado. Estes passos nao apenas ativam sua mente positiva e soltamsua criatividade, mas tambem fazem com que todas as leis mentais convirjam emharmonia na direcao da realizacao de suas metas dominantes.O mais importante, praticar estes principiose regras para atingir metas abre os poderes de sua mente superconsciente. Estametodologia torna disponiveis a voce os recursos que pode usar para mudar suavida, de maneiras que ainda nao pode imaginar.A adequada ativacao e uso de sua mentesuperconsciente e a descoberta mais importante que voce pode fazer. E a chaveda felicidade, saude, prosperidade e autoexpressao completa. A mentesuperconsciente e o alicerce de toda a grandeza pessoal e alta realizacao, comovoce vera no proximo capitulo.
pode passar os primeiros anos de sua vida adultaaprendendo a lidar com outra pessoa por meio da experiencia e erro. Hoje em dia,muitos primeiros casamentos sao "casamentos de treinamento", nosquais as pessoas aprendem o que e ser casado. Aprendem o que desejam ou nao desejamem um parceiro de casamento e como fazer um relacionamento funcionar.A terceira condicaoque deve existir para uma crianca sentir-se totalmente amada e que os paisprecisam amar a crianca. Este e um dos assuntos mais sensiveis com os quaisum adulto tem de lidar. O fato e que muitos dos nossos pais nao nos amaram.Eles quiseram, tencionaram e planejaram amar, mas na verdade nunca conseguiram.Talvez porque nao tivessem tempo, ou energia emocional, ou interesse, ou talveztivessem conflitos nao resolvidos com seus pais ou conjuges, que osimpossibilitaram de nos amar.Muitos pais nao gostammuito de seus filhos. As vezes isso acontece porque comecam com a ideia de que opapel da crianca e realizar as expectativas deles. Se a crianca tempersonalidade propria, muitas vezes os pais encaram isso como afronta pessoal.Respondem criticando a crianca ou retirando seu amor. Se fazem isso por umtempo longo demais, mais tarde se torna um habito. Entao os pais pegam o habitode criticar os filhos, em vez de ama-los e trata-los com carinho.E importante quevoce saiba que, quer seus pais o tenham amado ou nao, ainda assim voce e umapessoa valiosa e digna. O amor ou falta de amor de seus pais nada diz sobre suas possibilidadesinerentes. Os pais sao o que sao. Fazem o melhor que podem. Pelo menos, eles otrouxeram ao mundo e lhe deram uma chance de viver. Aceitarque um ou ambos os seus pais podem nao te-lo amado, ou podem nao ter amado obastante, e um passo importante para a maturidade.Muitos adultos cresceramem lares onde foram vitimas de critica destrutiva e sofreram de algum tipo defalta de amor. Se essa foi sua experiencia, voce era novo demais para saber porque isso estava acontecendo. Voce apenas internalizou a mensagem de que"por alguma razao, meu pai e minha mae me criticam e nao me amam. Comoeles me conhecem melhor do que qualquer outra pessoa, deve ser por causa dealguma coisa que fiz".A critica destrutivae a falta de amor, combinadas, criam a emocao negativa da culpa. A culpae o maior problema emocional do seculo XX. E a raiz da maioria das doencasmentais, da infelicidade e de quase todas as outras emocoes negativas. Uma criancaque sente culpa sente que nao vale muita coisa, que na verdade e inutil. Acritica destrutiva e a falta de amor instilam na mente subconsciente da criancao sentimento de inutilidade.A culpa e usadanas pessoas de maneira deliberada por duas razoes: punicao e controle.E extremamente eficiente usar a culpa em outra pessoa como forma de punicaoemocional. E uma parte essencial dos ensinamentos religiosos negativos. Muitospais usam isso para fazer os filhos se sentirem mal, para faze-los sentirem-seinuteis e insignificantes.A culpa tambem eusada como uma ferramenta de controle ou manipulacao. Se voce puder fazer umapessoa sentir-se culpada, pode controlar suas emocoes e comportamento. Se puderfazer com que as pessoas sintam culpa suficiente, pode conseguir com que
se torna como umfantoche, e o lancador da culpa e o manipulador do fantoche.Todas as solicitacoes de caridade saosempre baseadas no uso adestrado da culpa para manipular suas emocoes, parafaze-lo sentir que nao merece seu padrao de vida e suas realizacoes.Os motoristas de taxi, garconetes eaeromocas usam sua culpa para controlar seu comportamento. Por exemplo, eu seique se perdem 56 centilitros de Agua por hora atraves da desidratacao quando seesta voando. Por conseguinte, bebo um bocado de Agua no ar. Nao paro de pedirpara reencherem meu copo de Agua.A maioria das aeromocas fica ressentidacom isso. Elas sabem tudo sobre desidratacao e foram instruidas a estaremsempre bebendo liquido quando voam. Mas nao querem o trabalho extra de reencherseu copo de Agua. De modo que, em vez de perguntar: "Posso fazer maisalguma coisa por voce?", elas perguntam: "Isso e tudo?"Se voce pede mais Agua, elas soltam um suspiroforte, como se voce houvesse pedido para elas carregarem uma mala de cinquentaquilos, e saem para pegar a Agua. Quando a trazem de volta, tendem aser abruptas e desaprovadoras, como se isso fosse amedrontar voce, levando-o a submissao,de modo a poderem voltar para a cozinha e continuar a leitura das revistas.Voce precisa ter consciencia da frequenciacom que a culpa e usada como ferramenta para influencia-lo. Voce vera isso emtodas as partes.O poeta W. H. Auden escreveu:"Aqueles a quem o mal e feito farao o mal em troca."A quarta manifestacao da culpa e usar aculpa e responsabilizar os outros. Se voce foi criado como vitima da culpa,sendo criticado e culpado com frequencia, voce crescera e usara a culpa como umamaneira de se comunicar com os outros. Muitos pais usam a culpa apenas paraconseguirem que os filhos facam o que querem. Muitos chefes confiam na culpacomo metodo primario de controle.A quinta manifestacaoda culpa, e talvez a mais comum, e o desenvolvimento do "complexo de vitima".O individuo se sente vitima e fala como vitima. A pessoa com profundossentimentos de culpa esta sempre dando ou pedindo desculpas. Na verdade, esta sempredizendo "Sinto muito". Alem disso, usa a "linguagem de vitima",maneiras de falar que na verdade sao alegacoes de "nao culpado".Talvez as formasmais comuns de linguagem de vitima que voce ouve sejam frases como: "Eunao posso",ou: "Eu tenho de", ou combinacao de frases como:"Eu tenho de, mas nao posso; nao posso, mas tenho de."Outra forma dalinguagem de vitima e a palavra "tentativa". Sempre que as pessoasdizem "vou tentar", estao se desculpando de antemao por qualquerfracasso. Estao telegrafando sua crenca de que vao fracassar naquilo que estaodizendo que vao tentar. E voce, por intuicao, sabe que essas palavras saosinais de fracasso futuro.Se voce vai a umadvogado e lhe pede para defende-lo em um processo, e ele examina seu caso eresponde: "Bem, vou tentar, com certeza", como voce se sente?Se voce vai a ummedico em estado de risco de vida e lhe diz: "Espero que o senhor possa meajudar", e o medico diz: "Bem, vou tentar", e hora de voce procuraruma segunda opiniao.As palavras"vou tentar" significam "Vou fracassar nisso, e quero que vocesaiba de antemao, de modo que mais tarde nao possa voltar a
Substituicao e troque de pensamento, dizendo: "Eu o(a) perdoo portudo, eu o(a) perdoo por tudo".Cada vez que voce se lembrar daexperiencia danosa, cancele-a rapidamente, dizendo: "Eu o(a) perdoo portudo". Se voce continuar perdoando a cada vez que se lembrar do incidente,nao vai demorar muito para voce poder pensar de novo na experiencia de uma maneira nao emocional, sem nenhumanegatividade ligada a ela. Voce acabara por esquece-la completamente. E sera livre.A segunda maneira de perdoar seus pais eir ve-los em pessoa, ou lhes telefonando. Muitas pessoas que frequentam nossoseminario sentam com os pais e discutem o que eles fizeram e por que aindaestao com raiva. Depois dizem: "So quero que voces saibam que os perdoopor cada erro que cometeram me criando, eu amo voces." Ao perdoa-los. voceos liberta e se liberta.A terceira maneira de perdoar seus paise simplesmente escrever uma carta para eles, com a quantidade de detalhes quedesejar, perdoando-os por cada erro que ja cometeram. Muitos pais com baixaautoestima esperam que um dia os filhos os perdoem pelos erros cometidos emsua criacao, e que eles nao sao fortes o bastante para admitir.So quando voce da o perdao completo aseus pais e que voce se toma um adulto em pleno funcionamento. Ate entao, voceainda e uma crianca por dentro. Ainda depende deles em termos emocionais. So quandovoce deixa as experiencias infelizes na criacao de lado e que pode ter um relacionamentomaduro com seu pai e sua mae. Para a maioria das pessoas, os melhores anos desuas vidas com seus pais comecam no dia em que elas perdoam os pais e deixampara tras todas as negativas da criacao.A segunda pessoa que voce tem de perdoare qualquer outra pessoa. Voce deve dar o perdao incondicional a qualquerpessoa em sua vida que algum dia o magoou de alguma maneira. Deve perdoar cadacoisa ma, insensivel, descuidada e cruel que alguem algum dia escreveu, fez oufalou sobre voce, sem excecao. A recusa a perdoar uma pessoa sequer pode ser,em si, o bastante para minar ou mesmo destruir sua felicidade futura.Voce nao precisa gostar dapessoa. So tem de perdoa-la. O perdao e um ato bastante egoista. Nada tem a vercom a outra pessoa, so tem a ver com a sua propria paz de espirito, sua felicidade,seu sucesso e seu futuro. Talvez a coisa mais estupida do mundo seja voce aindaestar com raiva ou ressentido em relacao a uma pessoa que nao se interessa nemum pouco por voce. Como alguem expressou: "Eu nunca guardo rancores;enquanto voce esta guardando rancores, eles saem para dancar." Nao importa qual seja a situacao, e provavelque voce tenha se metido nela. Se foi um negocio, um investimento, um emprego ouum relacionamento, voce fez as escolhas e tomou as decisoes que, para comecar,possibilitaram essa situacao. E provavel que ela nao pudesse ocorrer sem sua participacaoativa, que voce poderia ter retirado. Voce era o responsavel. Era livre paraescolher e, infelizmente, escolheu errado. Agora, deixe rolar.Mesmo que voce nao tenha nada a ver coma coisa, mesmo que seja uma terceira parte completamente inocente, ainda assime responsavel pela maneira como responde. Voce esta no comando de si mesmo e
quarteiroes para posta-la.Disse que funcionou exatamente cama eu descrevera no seminario. No minuto emque deixou a carta cair na caixa do correio, ele passou a sentir-se uma pessoadiferente.Apos o seminario, ele saiu para namorar,pela primeira vez em quatro anos, com uma mulher que conheceu na classe. Maistarde, ele me contou que o relacionamento com os filhos havia se transformado. Todos perdoaram a mae por terido embora e depois decidiram continuar com suas vidas, juntos. Eram felizes denovo, pela primeira vez em anos.A terceira pessoa que voce tem deperdoar e voce mesmo. Voce tem de perdoar-se por cada coisa tola oudanosa que ja disse ou fez.Lembre-se, voce nao e perfeito. Cometeerros. Diz e faz um bocado de coisas tolas enquanto cresce e amadurece. Setiver de fazer de novo, faca diferente. Mas o remorso e o arrependimento porerros anteriores nao servem a nenhum proposito. Sao um sinal de carater fraco. Oremorso e usado muitas vezes como desculpa por nao seguir em frente. Todos oshomens e mulheres sabios e maduros cometeram erros bobos, tolos. Foi por issoque se tomaram sabios e maduros. E agora voce precisa perdoar-se por tudo.O perdao e a chave do reino dodesenvolvimento mental e espiritual. Quando voce pratica ser uma pessoa queperdoa, esta emulando os tracos de carater dos maiores homens e mulheres que japassaram pela terra. Esta pondo-se ao lado dos anjos. O ato do perdao comeca o processode tirar todo o residuo acumulado da culpa, da raiva e do ressentimento quecriam emocoes negativas em seu subconsciente. A pratica regular de perdoar debom grado alguem por tudo torna voce um ser humano mais calmo, mais gentil,mais compadecido e otimista.B0MPARA A ALMA.Por fim, se voce fez alguma coisa paramagoar outra pessoa e se sente muito mal com isso, va ate ela e peca desculpas.Diga: "Sinto muito". O arrependimento faz bem para a alma. Ele o libertade sentimentos de culpa e indignidade que acompanham o conhecimento de que vocefez algo que nao e consistente com seus ideais mais elevados.Nao importa como a outra pessoa reaja ouresponda. A unica coisa que importa e que voce teve a coragem e o carater deaceitar a responsabilidade por suas acoes, para pedir desculpas e dizer quesente muito. Depois, voce pode continuar com sua vida, deixando que a outrapessoa continue com a dela.PONDOO PRINCIPIO EM PRATICA.Aqui esta um exercicio: Primeiro, pegueuma folha de papel e faca uma lista de todo Mundo que achar que o magoou dealguma maneira. Segundo, repasse a lista, leia os nomes, pense no que aconteceue diga: "Eu o(a) perdoo por tudo, e agora deixo rolar". Repita estaspalavras duas ou tres vezes para cada pessoa de sua lista. Depois ponha essalista de lado. A partir de agora, sempre que pensar nessa pessoa ou situacao,cancele de imediato a emocao negativa associada com ela, dizendo: "Eu o(a)perdoo por tudo, eu o(a) perdoo por tudo", depois ocupe sua mente comoutra coisa.Toda a sua vida comeca a abrir-se paravoce, quando enfim perdoa e deixa rolar. O perdao e a chave do reino da pazinterior, a coisa mais dura a fazer e a mais importante.
voce pode ajuda-los. Pratique a lei da semeadura e dacolheita. Faca com os outros aquilo que gostaria que lhe fizessem. .Segundo, ocupe-se trabalhando em voce eem suas metas.Desenvolvaseus talentos unicos. Seja bom naquilo que faz. Quanto melhor voce fizer ascoisas que lhe sao importantes, mais voce vai se gostar. E quanto mais voce segostar e respeitar, mais confortavel e eficiente sera com os outros. Nadasucede como o sucesso.Visualize, afirme e faca seu papel.Trabalhe em voce como se seu futuro dependesse disso, porque depende. Voce podetornar-se uma das pessoas mais positivas e eficientes do mundo, e se tornara, quandopuser estas ideias para trabalhar em todos os seus relacionamentos.
fique maisalerta, mais consciente e mais desperto. Para harmonizar todas essas leismentais, de modo que sua vida melhore de todas as maneiras, e preciso uma novaatitude em relacao a si mesmo e suas possibilidades.Pode ser dificila principio, mas a recompensa para voce sera um senso aumentado de autocontrolee autodominio, uma atitude mental mais positiva e um tremendo sentimento depoder em cada parte de sua vida.COMPROMISSO DE ACAO.Pegue uma folhade papel e faca uma lista de todas as coisas que voce deseja ver em sua vida.Anote tudo em que puder pensar. Felicidade, saude, bons amigos, viagens,prosperidade, sucesso financeiro, popularidade, reconhecimento, o respeito dosoutros... deixe sua imaginacao correr livre.Aqui esta aparte dificil: Durante as proximas vinte e quatro horas, pense e fale apenassobre as coisas da sua lista. Veja se pode atravessar um dia inteiro semcriticar, condenar, queixar-se ou ficar com raiva, perturbado ou preocupado comalguma coisa. Veja se tem a forca de vontade e de carater para pensar apenasnaquilo que deseja, durante um dia inteiro.Este exerciciolhe dara um verdadeiro insight sobre o ponto em que voce se encontra emseu desenvolvimento, e tambem lhe mostrara o quanto ainda tem de andar. No proximocapitulo, voce aprendera a habilidade superior para o sucesso e a maneira comoatingir virtualmente qualquer meta que estabelecer para si mesmo.
Arquimedes, queestava tomando banho e, de repente, teve a solucao superconsciente que o permitiudeterminar as proporcoes de ouro e prata em uma coroa feita para o rei. Eleficou tao excitado que correu nu pelas ruas de Siracusa, gritando"Heureca! Heureca!" ("Encontrei! Encontrei!")Quando uma solucao superconsciente lhechega, mesmo depois de um longo periodo de esforco mental e fisico, voce tem umasensacao de excitacao, alegria e entusiasmo. Tem uma explosao de "energialivre". Vai querer implementar a solucao no mesmo instante. Vai sentir-sefeliz, confiante e seguro de que ela vai funcionar.Depois que voce definiu com clareza asmetas e detalhou os planos, apoiado por uma atitude mental positiva e umaexpectativa calma e confiante de sucesso, voce ativa sua mente superconscientepara proporcionar-lhe virtualmente tudo o que pode desejar na vida. Quando voceafirma de maneira positiva, visualiza com clareza e acredita por completo, seralevado de forma irresistivel a fazer e dizer a coisa certa, no momento certo,em cada situacao. Voce destrava seu pleno potencial para a saude, felicidade eprosperidade. voce se alinha por completo com o maior poder do universo.EXERCICIO DE ACAO.Marque uma hora completa durantea qual voce ficara em silencio perfeito nos sessenta minutos. Discipline-separa fazer isso o mais rapido possivel. Durante esse periodo de silencio, tiretudo o mais de sua mente. Ponha seus problemas de lado por alguns momentos.Deixe sua mente perambular. Devaneie. Nao tente pensar em nada especifico. Poralgum tempo, saia de seu trabalho e de sua vida pessoal. Transfira tudo para sua mente superconscientee solte todos os seus interesses e preocupacoes.Em algum momento dessa hora, sua mente ficaracalma e clara. Voce se sentira relaxado e feliz. E, sem nenhum esforco de suaparte, lhe chegara a resposta exata de que voce precisa nesse momento.No final da hora, levante-se e siga sua intuicao.Faca o que o seu superconsciente o guiou para fazer. Nao se preocupe se osoutros vao aprovar ou concordar. A resposta sera exatamente certa, e e provavelque voce nunca mais cometa outro erro.