Boa Noite!!!Quer assunto mais noia do que a celulite? Pois bem, sei que muitas mulheres por ai estao cansada desaber quais sao as maneiras para amenizar os padroes da celulite, mas nao custanada dar uma reforcada.A celulite e um problema estetico que atinge 95% dasmulheres, gordas, magras, altas, baixas, adolescentes e senhoras e e umaalteracao histologica1 que ocorre no tecido subcutaneo.1 Alteracao Histologica e a inflamacao da celula do tecido subcutaneo,onde a microcirculacao dos pequenos e finos vasos no tecido adiposo encontra-sedeficiente.Normalmente, as celulas de gordura recebem oxigenio e nutrientes, e liberam aguae toxinas. Quando nao se consegue mais estabelecer esse mecanismo, essascelulas incham e comprimem os vasos sanguineos, causando alteracao de tecidoselasticos como elastina e colageno.A celulite e sim uma doenca acionada por diversos fatores,como heranca genetica, sedentarismo, problemas circulatorios, alimentacaoinadequada, cigarro, alcool, estresse e desequilibrio hormonal.Estes fatores determinam varias modificacoes, como acompressao dos vasos locais e a projecao do tecido gorduroso, o que ocasiona asconhecidas ondulacoes. Ok ja estou quase terminando a parte teorica desse bixo, sovou colocar os 5 estagios que pode chegar a danada da celulite, sao elas:Estagio I: ha uma alteracao das celulas do tecidoadiposo, porem a regiao afetada nao apresenta modificacao circulatoria e nemdos tecidos de sustentacao, apenas uma dilatacao venosa. Nao ha sinais visiveisna pele nem dor neste estagio da celulite.Estagio II: neste estagio a celulite caracteriza-se por umaalteracao circulatoria por compressao das microveias e vasos linfaticos. Osangue e a linfa, liquido que banha as celulas, ficam represados e, consequentemente,ocorre um edema intercelular. Tambem ha, um endurecimento do tecido desustentacao e as irregularidades na pele ficam aparentes, mas ainda nao existedor.Estagio III: a celulite neste estagio apresenta o aspectocasca de laranja e fica dolorida. A fibrose se instala e a circulacao acabacomprometida. Podem aparecer vasinhos e microvarizes e uma sensacao de peso ecansaco nas pernas.Estagio IV: e a fase considerada mais grave, com as fibrasmais duras, formando nodulos, e a circulacao prejudicada. A pele apresentadepressoes e tem aspecto acolchoado. As pernas ficam pesadas, inchadas edoloridas e a sensacao de cansaco e frequente, mesmo sem esforco. Neste caso,os tratamentos sao demorados e com melhora parcial. O problema exige rigorosaavaliacao medica e ate intervencao cirurgica com sub incision e lipoescultura,principalmente se houver gordura localizada e depressoes no tecido adiposo.Agora sim, como podemos combater essa casca de laranja, essa vibora queassombra a mulherada? Alem de mil procedimentos esteticos seria beminteressante se concentrar na parte natural da solucao, a alimentacao e o exerciciofisico! Simmmm forca na peruca porque a alimentacao e o exercicio fisico sao osmaiores aliados ao combate a celulite!Aproveitei uma entrevista da emissora de televisao, Globo, com anutricionista Cecilia Fraga e separei alguns pontos sobre nutricao que acheibem legal.Alimentos que podem nos ajudar nessa jornada sao os antiinflamatorios quecontem Omega3 como por exemplo: Salmao (2x por semana) Linhaca (1 colher de sopa por dia)Antioxidantes tambem fazem parte desta lista, podemos encontra-los em frutascitrica ricas em vitaminaC.Agora o Selenio, esse cara ai e bem legal, podemos encontra-lo nacastanha-do-para, alem de ajudar a combater esse fantasma ele e rico em zincoque ajuda na formacao do colageno. Bom por enquanto