Fala ai galera do bem.....Seguinte amigos, nao abandonei o blog, so nos ultimos dias,mais exato na ultima semana, muitas coisas aconteceram e estao acontecendo na vida deste que lhes escreve. Sim, sim sim.... um turbilhao de sensacoes, emocoes, sentimentos tudo junto ao mesmo tempo se passando nos ultimos dias. Mas prometo que assim que as coisas se acalmarem, o que ja esta acontecendo, sigo com os textos, com a critica de sempre e claro os conteudos propostos e bem humarados deste blog. Se voce pensou em deixar de acompanhar os posts ou mesmo perdeu o interesse de acessar so de curiosidade, nao desista, nao perca o interesse a curiosidade. E por um tempo curto que ja ja vai passar e volto a escrever para voces novamente. Ok! Agradeco a compreensao de voces e conto com a visita de todos sempre a este blog simples, mas com muita diversao e opinioes verdadeiras deste que lhes escreve.Abracos a todos e beijos para as gurias!!Rodrigao Boa tarde amigos....Como havia prometido, algumas linhas sobre a importancia do treinamento personalizado e bem orientado.Muito se fala sobre saude, qualidade de vida, exercicios de qualidade,etc. Mas voce ja parou e pensou de que forma obter e usufruir os beneficios dessas atividades?Posso te afirmar, com certeza que uma pessoa bem orientada e com qualidades para essas informacoes e conceitos tecnicos e praticos, e o Personal Trainer ou como preferir um Treinador Personal. Este individuo, com certeza, bem qualificado, com experiencia em treinamento, sabera sem duvida, elaborar, executar e proporcionar a qualquer pessoa todos esses beneficios da atividade fisica.Muitos sabem, que a atividade fisica e importante para combater o estress do dia a dia, previne doencas cardiovasculares, como a hipertensao Arterial, ajuda no controle dos niveis de colesterol, previne determinados cancer e a osteoporose, entre outros beneficios de fins esteticos, ou ainda terapeuticos e de determinadas lesoes. Lembre-se que para o combate a essas doencas ou mesmo na melhora de qualquer objetivo que busque, cabe ressaltar que e o Educador Fisico a pessoa indicada para fazer esse tipo de orientacao ou na maioria das vezes um Personal Trainer.Sabe-se tambem, que muitas pessoas sao diferentes em varios aspectos, possuem tarefas diferentes, sofrem de disturbios diferentes tambem. Sendo assim, a atividade, so podera atender ao individuo quando for programada elaborada de maneira personalizada, levando em consideracao o trabalho diario realizado, o nivel de estress, o peso, a idade, os disturbios de saude que este individuo esta ligado ou ainda se sofre de qualquer tipo de patologia. Esta forma de agir deve ser a unica mas nao a mesma para uma populacao onde temos individuos distintos tanto na sua constituicao quanto nas suas deficiencias.Por esse motivo, que e tao importante o trabalho do personal trainer, profissional da area saude, responsavel em promover a atividade fisica de forma individualizada, com o intuito de oferecer ao seu cliente/aluno, o maximo dos beneficios que a atividade fisica pode oferecer. De forma segura, eficiente e claro com resultados perceptiveis ao seu cliente. O personal trainer, apos a realizacao de uma avaliacao fisica detalhada com a composicao corporal,avaliacao antropometrica,