Ola Conectados, Vamos recordar um pouco das oficinas ???OFICINA I - AUTOCUIDADO E SAUDE Durante a primeira oficina, foram falados temas sobre a importancia do autocuidado e suas implicacoes nas doencas sexualmente transmissiveis, evidenciando em uma dinamica o entendimento sobre saude de forma interativa, na qual os alunos puderam expor alguns conhecimentos adquiridos no decorrer de sua vida. No decorrer da oficina houve exposicao de pecas anatomicas sinteticas e naturais com o intuito de mostrar aos participantes as principais areas do corpo humano que sao afetadas por DST's. Notou-se, em varios momentos, a interacao e desinibicao dos alunos presentes, de forma que tornou-se proveitoso a troca de conhecimentos entre os academicos da FACISA e os alunos da Escola Estadual Francisco de Assis Dias Ribeiro. Por fim, foi realizado um relaxamento, dando enfoque a uma reflexao que levou a importancia do autocuidado. OFICINA II - ATIVIDADE FISICA E OBESIDADE A segunda oficina nao foi diferente. Buscamos atrair a atencao de todos os participantes com assuntos abordados de forma simples e ludica apresentando temas sobre pratica de exercicio fisico e o combate a obesidade. No inicio, com o objetivo de levar conhecimento e esclarecer duvidas a respeito do que estava sendo discutido, os alunos tiveram a oportunidade de fazer perguntas e relatarem suas vivencias a respeito de mitos e verdades. Logo apos, foi realizada uma explanacao em slides, alem de testes antropometricos e de equilibrio, fechando a oficina com uma dinamica que pode alem de levantar alguns depoimentos positivos sobre o projeto, permitir ainda mais a interacao entre todos. OFICINA III - ALIMENTACAO SAUDAVEL A terceira e ultima oficina, teve como abordagem o tema Alimentacao Saudavel. A tematica foi voltada as questoes pertinentes ao publico jovens de modo a atrair cada vez mais a atencao destes e trazer para discussao duvidas frequentes. A oficina iniciou com uma dinamica que tinha como objetivo passar a informacao de que deve haver equilibrio com relacao aos nutrientes que sao ingeridos bem como a pratica de atividade fisica, pois o nosso corpo sozinho nao e capaz de se responsabilizar pela ingestao, em excesso ou deficiencia, de nutrientes. A partir da dinamica, iniciou-se a explicacao de nutrientes importantes que compoem uma alimentacao saudavel (carboidratos, proteinas, lipidios) bem como as fontes alimentares. Foi dada enfase tambem ao consumo de sal e suas implicacoes quando consumido em excesso e sua importancia. Assuntos como o consumo de bebidas alcoolicas e o consumo de tabaco tambem foram enfatizados na discussao da oficina. E para fechar as discussoes, foram expostos alguns mitos e verdades relacionados a alimentacao e nutricao como: Chocolate da espinha; refrigerante favorece o surgimento de celulite; o que sao alimentos carregados?; o consumo de suplementos X anabolizantes, sendo este ultimo alvo de varios questionamentos e interesse por parte dos jovens, principalmente quando relacionados a pratica de atividade fisica. Por fim, foi realizado uma dinamica final com o objetivo de despertar nos participantes a questao de como ouvir e interpretar as informacoes passadas, as quais possam ser leva-las adiante para outros jovens. O sodio e o potassio sao minerais essenciais para a