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o inicio das obras de construcao da Colonia de Ferias do Sindicato dos Ferroviarios de Jacaraipe. Nota-se que aos pes de Castelandia existiam poucas edificacoes.Quem tiver mais fotografias antigas de Jacaraipe, especialmente Castelandia, enviem para nosso email abaixo. O acervo historico do balneario precisa ser montado e disponibilizado para a comunidade.
crepusculoEu te ofereco:aroma, flores, frutos e sombra !Se ainda assim nao te bastar, Curvo-me e te dou :Protecao para teu ouro,Pinho para tua nota,Teto para teu abrigo,Leito para teu repouso,Mesa para teu pao,Lenha para teu calor,Apoio para teus passos,Balsamo para tua dor, Altar para tua oracao. E te acompanharei ate a morte ...Rogo-te:NAO ME MALTRATES !
espinhas nem olheiras, vamos dar jeito nessa juba horrorosa. Faca como a menina do video abaixo: http://www.youtube.com/watch?v=dZLp6NpnxioDepois disso, coloque uma sacola na cabeca e corra para o cabeleireiro. 4) Agora, com seu cabelo de diva pop causadora, voce ja passa a se sentir menos mal olhando no espelho. Pelo menos do pescoco pra cima...5) O segundo dia e o mais complicado, pois voce vai ter que enfrentar aquela que sempre te coloca para baixo e destroi suas esperancas de um dia alguem olhar para voce: a balanca! Se subir na balanca e ela quebrar por causa do peso ou a agulha nao mexer por causa da ausencia de massa corporal, a situacao esta critica! 6) Se o problema for excesso de gostosura, livre-se de todas as que estao na geladeira, no armario de seu quarto, na sua mochila e ate as que esconde atras da privada para comer quando esta fazendo o no 2! Se o problema for falta de carne, va na churrascaria mais proxima e mande ver. Repita o processo pelos 8 dias do programa!7) Depois de tudo isso, nao podemos esquecer o principal: sua mente! Sim, sua mente e sua maior amiga e inimiga, entao voce tem que fazer as pazes com ela. Para ficar de bem com sua mente, existem duas opcoes: a) voce desliga ela e se comporta com 99% dos habitantes do planeta. b) voce faz uma profunda autoanalise e no final descobre que o melhor mesmo era nao ter mexido nesse ninho de vespas que e o seu cerebro!8) Fez tudo e nao deu certo?! Se nao deu, a culpa nao e minha, e sua! Mas como eu sou bonzinho, vou dar uma ultima dica: faca um curso de Photoshop e turbine suas fotos: aumente os peitos, a bunda, diminua o nariz, as orelhas, aumente ou diminua a cintura, as pernas, sua altura... Voce vai amar o seu novo corpo!Fonte:Jerri Dias (capricho)
O conto mais curto e mais bonito que ja li em toda minha vida... Era uma vez um rapaz que perguntou a uma garota se ela queria se casar com ele. A garota disse "nao".E assim ela viveu feliz para sempre... Sem lavar,sem cozinhar,sem passar roupas pra ninguem,saindo com suas amigas,ficando com quem queria,gastando seu dinheiro consigoe sem trabalhar para ninguemFIMproblema e que nao nos contam isto quando somos criancas. Ao contrario, nos enchem a cabeca com o maldito principe encantado! Para todos aqueles homens que perguntam: "Para que comprar a vaca se posso ter o leite gratuito?" Temos que dizer: "Hoje em dia 80% das mulheres estao contra o matrimonio e, sabe por que? Porque as mulheres se deram conta de que nao vale a pena comprar o porco inteiro por uma linguica". Parabens a todos Nos!fisioterapeutas e futuros fisioterapeutas! Quem nunca teve aquela amiga irma ?! Amiga irma e aquela que esta com voce em todos os momentos, seja eles felizes, ou nao.E aquela que voce apronta suas melhores loucuras(ou piores), que voce ri, danca, chora(principalmente quando bebe com ela) e briga muuito, mais o amoor de voces e tao grande, que supera tudo. ( As vezes voces nem brigaram,mais acabaram se afastando, por motivos que nem voces sabem... Mas fica tranquila, e completamente normal)E aquela pessoa que voce confia de olhos fechados.E aquela que voces fazem planos para o futuro, ate quando ficarem velhinhas e caducas.E aquela amizade que voce pode ter certeza que e verdadeira!E aquela amizade que o tempo nao apaga, e nao a NADA nesse mundo que a destroi...E principalmente aquela que voce nao vive SEM!... E no meu caso, eu tenho uma amiga, prima & irma !E vocem tem uma amiga irma? Entao comenta! @viviigrupioni Hoje fui convidada para ir em um casamento, foi dai que surgiram muitas duvidas... Qual seria o vestido mais caro do mundo? Oque significa lancar graos de arroz nos noivos? O uso de veu tem algum significado?Resolvi pesquisar e postarei o resultado para voces ... Por que a Noiva se veste de branco?Quem lancou essa moda que pegou para valer foi a Rainha da Inglaterra, chamada Victoria, em seu casamento com o primo Albert, no seculo XIX. O branco significa a castidade e a pureza. Com a divulgacao das fotos da Rainha, que revolucionou a historia quando pediu a mao do principe, porque na epoca nao se poderia fazer um pedido desses a uma Rainha, a moda se propagouO que significa o Arroz que e lancado nos noivos, ao fim da cerimonia religiosa?Na China, ha mais de dois mil anos, o arroz sempre foi o simbolo da fartura. O gesto de jogar o arroz significa o desejo de fartura para a vida do casal e os graos simbolizam a fertilidade. Entao, nunca esquecam do arroz! Traz muita prosperidade ao casal.E por que a noiva usa veu?Este ainda e um tema que tem o seu significado alterado ao longo dos tempos. Primeiro, se considerava que o veu era essencial para esconder a noiva de outros pretendentes ou possiveis admiradores. Tempos depois,
uma visao mais romantica sobre o apetrecho concluiu que o que estava escondido (como o rosto da noiva) se tornava mais valioso. Hoje em dia a versao mais recente associa o veu a juventude e pureza, por isso, na maioria das vezes, so e utilizado por noivas que se casam pela primeira vez.Para mim, o vestido perfeito seria assim: Qual o vestido de noiva mais caro do mundo?O modelo foi criado por Renee Strausse para a Martin Katz Jewerlers e e composto por centenas de diamantes. Avaliado em mais de 12 milhoes de dolares, quem teve a honra de usar o precioso traje, foi a modelo Lisa Harrington, em 2006, na California.As aliancas seriam assim: Grossa, e com o minimo de detalhes possivel...Acho que uma alianca, com muitos detalhes acaba deixando de seruma alianca!E o convite seria assim: Diferente, espontaneo, e divertido! Voce sabia que :> O homem que mais casou na historia se chamava Giovani Viglioto, de Nova York: foram 104 vezes, entre 1949 e 1981, em 15 paises.> O Casamento mais longo do Brasil: Sr. Raul de Andrade Carvalho, 97 anos, e Dona Carlina de Azevedo Carvalho, de 99, estao casados ha mais de 73 anos e permanecem juntos, lucidos e com boa saude.> Ja o casamento mais rapido do mundo foi da popstar Britney Spears, que permaneceu casada por 55 horas com o seu amigo de infancia, Jason Allen Alexander, no dia 3 de Janeiro de 2004. No entanto, no dia seguinte seus advogados entraram com um pedido de anulacao da cerimonia> Um dos casamentos mais caros do mundo foi realizado pelo Sheik Rashid Al Maktoum, dos Emirados Arabes Unidos, em 1981. Custou a bagatela de 20 milhoes de dolares.
SER AMIGO E.... ANDAR JUNTO, MESMO QUE DISTANTE.E SER LEGAL, JAMAIS SUPERFICIAL.DIZER O QUE PENSA, SEM OFENSA.CALAR PARA OUVIR, SEM INTERVIR.FALAR SEM RODEIO, SEM RECEIO.GUARDAR O SEGREDO, SECAR O PRANTO, DAR O OMBRO.ESTAR PARA O QUE DER E VIER, E JAMAIS ABANDONAR.E SER ALGUEM COM QUEM SEMPRE SE PODE CONTAR.SER AMIGO, AFINAL,E SER....ESPECIAL!Amigo, Quando voce estiver triste, ... Eu vou te deixar bebaco e te ajudar a planejar uma vingancacontra o fdp que te deixou assim. Quando voce me olhar com desespero, ... Eu vou enfiar o dedo na sua goela e te fazer por pra fora oque estiver te engasgando.Quando voce sorrir,... Eu vou saber que voce finalmente deu uns "pega".Quando voce sentir medo,... Eu vou te chamar de boiola e tirar uma da sua cara sempre que tiver chance. Quando voce estiver preocupado,... Eu vou contar historias horriveis sobre o quao pior voce poderia estare te mandar parar de choramingar. Quando voce estiver confuso,... Eu vou explicar pra voce com palavras bem simples,porque eu sei o quanto voce e burro. Quando voce estiver doente,... Fique bem longe de mim ate se curar. Eu e que nao quero pegaro que quer que voce tenha. Quando voce cair,...Eu vou apontar pra voce e me cagar de rir do seu desengonco.Voce me pergunta: "Por que?" Porque voce e meu amigo! Dedicado a todos os meus amigos de verdade!Quem e, sabe! Ola!!! Tudo bem com voces???Hoje vamos falar sobre um assunto que muito me interessa, as dietas restritivas, sao complementamente contra a tudo que e radical demais, pois ao meu ver radicalismo cansa e como consequencia desistimos ou enlouquecemos (no bom sentido, e claro), mas o por que desta minha opiniao.Perder peso pode ter muitos beneficios: voce sentir melhor e reduzir o seu risco de desenvolver doencas cardiacas, diabetes e de outros problemas. Mas escolher a dieta errada pode atrapalhar a sua memoria, afirmam pesquisadores. Em um novo estudo da Universidade Tufts, onde 19 mulheres com excesso de peso seguiram uma dieta com baixo teor de carboidrato, com base nas diretrizes American Dietetic Association, durante tres semanas. Apos a primeira semana, as pessoas no grupo de baixo teor de carboidratos, que foram orientados a eliminar completamente os carboidratos de suas dietas, fizeram pior em testes de memoria de trabalho (ou seja, por que estou nesta sala?), e memoria de visao espacial (lembrando locais em um mapa) do que pessoas no grupo de baixa caloria. "Principal combustivel do cerebro e a glicose", diz Holly Taylor, Ph.D., psicologo cognitivo da Tufts e co-investigador principal do estudo. Comer alimentos ricos em carboidratos de graos, frutas, verduras, e de longe a forma mais eficiente de manter o suprimento cerebral de glicose. Mas o corpo pode armazenar somente um ou dois dias no valor de glicose, e quando esta reserva acaba a uma queda dos niveis de glicose no sangue (tambem conhecido como "acucar no sangue"). Gorduras e proteinas podem ser fontes de combustivel de backup, mas eles nao fornecem a glicose necessaria para manter o poder do cerebro de pico.Felizmente para as mulheres do estudo, o desempenho da
memoria voltou ao normal quando os carboidratos foram reintroduzidos na segunda semana do estudo, disse Taylor. Uma porcao de fruta ou um quarto de uma fatia de pao mostrou-se satisfatoria para a melhora do desempenho. Felizmente nao sao todas as dieta que podem diminuir o poder do cerebro, uma dieta equilibrada em carboidratos, proteinas, lipidios, vitaminais, minerais, fibra e agua pode impulsiona-lo, pesquisadores estudam a relacao entre a perda de peso e a melhor habilidade do cerebro em utilizar glicose. Entao seja cauteloso quando o assunto for a perda de peso, equilibre todos os elementos da dieta os tornado seus aliados ao inves de inimigos.Fica a dica.Beijokass!!!!
Bom dia pessoal, e ai tudo bem??? E a semana esta fechando com balanco positivo ou negativo?Amanha comeca uma nova semana, entao a chance de mudar esta ai... Vim falar com voces sobre um lanchinho que esta fazendo a minha cabeca Linha Torradas Especiais da Wilckbold, como sou amante de cha ou leite com achocolatado no lanche da tarde, essas torradas nao podem falar na minha despensa, alem de deliciosas elas sao nutritivas e a melhor parte a mais calorica possui somente 29 kcal, gente um sonho. As torradas de outras marcas possuem mais ou menos 119 kcal, ou seja, 4 torradas da linha especial da Wilckbold somam somente 116 kcal na sua dieta. Ainda vem com uma embalagem zip que conserva sua torrada sempre fresquinha e crocante. Elas combinam cereais otimos como aveia, castanha do para, farinha de centeio, farinha de linhaca, gergelim, quinoa, dentre outros. Esse cereais sao fonte de fibras, contribuem para saciedade, ajuda no controle da glicemia e colesterol, previne osteoporose, fonte de antioxidante, auxilia no sistema imunologico, fonte de ferro, fosforo, vitaminas do complexo B e omega 3 e 6.Entao que tal uma torradinha???Ah so nao esquecam que mesmo com baixa caloria o recheio pode por tudo a perder, entao vale a pena investir num requeijao ou cream chesse light, ricota temperada, geleia light e outras coisitas mais, que deixo a cargo da imaginacao de voces.Beijokass!!! E sempre bom voltar ao nosso lugar...Boa noite pessoal, quanto tempo...estive fora devido a correria do fim de faculdade, e muita coisa pra fazer e pouco tempo para isso...mas gracas a Deus tudo esta se encaixando.Existe uma gama de opcoes naturais quando o intencao e o emagrecimento saudavel, existe muitas combinacoes viaveis e baratas para auxiliar a perda de peso, ja utilizei algumas delas e como cada organismo e um sistema individual o que funcionou nas minha amigas nao deu certo em mim e vice-versa.Atualmente estou investindo no gengibre para auxiliar na perda de peso, nao estou afim de nada tragico, mas uns quilinhos a menos sempre e bom, ainda mais com o verao daqui a pouco batendo em nossas portas. Todo mundo ja provou uma bala de gengibre, uma comida temperada com gengibre, bolo, sobremesas dentre outras coisas, por ser um ingrediente versatil na culinaria o gengibre utilizado na quantidade correta da um gostinho e tanto a preparacao. Mas vamos conversar mais sobre ele... O Gengibre e uma planta de origem asiatica, usada a muitos anos devido sua propriedades culinaria e terapeuticas, a parte que utilizamos e o caule que possui como substancia terapeutica oleos como o canfeno, felandreno, zingibereno e zingerona, alem do gengirol que funciona como um antioxidante, combatendo os radicais livres. Atualmente ele ficou conhecido devido sua contribuicao na perda de peso, por se tratar de uma alimento termogenico, o gengibre acelera o metabolismo, aumentando o gasto calorico atraves da ativacao da circulacao sanguinea, ou seja, sozinho ele nao leva ao emagrecimento, suas propriedades sao dao resultado quando associado a uma dieta equilibrada e a pratica de exercicios fisicos. Mesmo com todos os seu beneficios, o gengibre
deve ser usado com cautela devido os efeitos colaterais, mesmo se tratando de uma planta ela possui acoes no organismo que pode contribuir para prejuizos a saude, por exemplo pessoas com hipertensao, enxaqueca, cardiacos ou que sofrem de insonia devem procurar orientacao medica antes de iniciar o uso na dieta.Existe varias maneiras bacanas de consumir o gengibre, em forma de cha, nos temperos, em suco com frutas vejamos algumas: Cha com camomila (receita da nutricionista Iona Zalchman) Ingredientes 1 colher (cha) de gengibre ralado 1 colher (sobremesa) de camomila 200 ml de agua fervida Despeje o gengibre e a camomila na agua e tampe por alguns minutos. Coe e tome quente. Cha tradicional (receita da nutricionista Roseli Rossi) Ingredientes 1 colher (cha) de gengibre ralado 1 xicara (cha) de agua Despeje o gengibre na agua e ferva por cinco minutos. Coe e tome morno. Se quiser, pode mastigar os pedacinhos da erva. Obs: Adicionaria uma rodela de limao e alguns cravos.Fonte: MdeMulherSuco Energetico com GengibreIngredientes 1 pedaco de gengibre 1 maca descascada 1 limao inteiro (polpa e casca)2 laranjas4 cenourasBata todos os ingredientes no liquidificador com agua e adocante (prefira estevia) ate atingir a consistencia desejada.Fonte: Boa FormaSuco de Couve, Laranja e GengibreIngredientes 3 folhas de couve rasgadas (bem lavadas e com talos) 2 laranjas descascadas 1 pedaco de gengibre sem casca (1 cm) Adocante a gosto 1 litro de aguaCorte as laranjas em pedacos, tire as sementes e coloque no liquidificador. Junte a couve, o gengibre, a agua e bata bem. Coe, adoce com adocante e sirva em seguidaFonte: MdeMulherSalmao Grelhado com Mel e Gengibre Ingredientes 2 postas de Salmao1 colher (sopa) de suco de limao1 colher (cha) de sal1 colher (cha) de azeite 1 cebola pequena ralada2 dentes de alho amassados1 colher (sopa) de gengibre picado1 colher (sopa) de mel2 colheres (sopa) de molho de sojaCebolinha verde em rodelas a gosto para polvilharMisture os ingredientes do tempero e junte o salmao. Cubra com filme plastico e deixe descansar em local refrigerado por, no minimo, 2 horas. Escorra bem. Aqueca o azeite em uma frigideira antiaderente e doure o salmao dos dois lados.Fonte: Receita MinutoAlcatra com Laranja e LegumesIngredientes 3 colheres (sopa) de molho de soja1 colher (cha) de gengibre em po1 colher (cha) de salsinha3 colheres (sopa) de oleo12 quilo de miolo de alcatra1 pimentao vermelho picado200 gramas de pimenta doce1 pimentao amarelo picado1 cebola media em gomos2 laranjas mediasLavar a carne, secar com papel toalha, cortar em bifes bem finos e colocar em uma tigela. Regar com o molho de soja misturado com o gengibre e deixar tomar gosto por 15 minutos.Descascar as laranjas, retirar a parte branca e cortar em rodelas nao muito finas.Partir as rodelas ao meio e retirar as sementes. Reservar.Colocar 1 colher (sopa) de oleo em uma frigideira funda e deixar aquecer um pouco.Juntar os pimentoes, a cebola e a pimenta.Refogar por 5 minutos, sacudindo a frigideira a todo momento, ate os legumes ficarem macios e crocantes.Retirar da frigideira e reservar.Na mesma frigideira, colocar o restante do oleo e, assim que aquecer, fritar os bifes,
pouco a pouco, ate dourarem dos dois lados.Voltar os legumes e adicionar as fatias de laranja e a salsinha.Acerte o sal, se necessario, e deixar por mais 2 minutos, sacudindo a frigideira a todo momento. Retirar do fogo e servir.Fonte: Dieta &amp; NutricaoSopa de Abobora e GengibreIngredientes 500g de abobora1 12 l de caldo de legumes (12 pacote de caldo de legumes 0%gordura)1 colher de cha de manteiga1 colher de cha de azeite de oliva1 cebola mediaGengibre ralado fresco a gostoSal e pimenta a gostoAtencao! Para esta preparacao continuar light acrescente uma bolinha de requeijao light ou tofu no centro do pratoAquecer a manteiga e o azeite. Coloque a cebola por cinco minutos em fogo baixo. Acrescente a abobora e refogue bastante, por uns 10 minutos ate amolecer, acrescente o gengibre. Coloque o caldo e deixe cozinhar por mais uns 10 minutos e deixe esfriar um pouco antes de passar no processador. Na hora de servir, adicione requeijao light no fundo do prato.Fonte: GNTGelado de Manga e GengibreIngredientes2 copos de iogurte desnatado (400g)1 manga descascada e cortada em cubos (300g)2 colheres (cha) de suco de limao1 colher (sopa) de adocante culinario1 colher (cafe) de gengibre raladoBata todos os ingredientes no liquidificador ate virar um creme. Distribua esse creme em 4 potes e leve ao freezer por meia hora antes de servir.Fonte: Boa FormaAlem dessas delicias todas o gengibre tambem tem acao antiiflamatoria, antibacterecida, afrodisiaca, previne o cancer e auxilia o sistema imunologico, e ai acha que vale a pena experimentar??????Beijokas!!!!!!
Boa tarde minhas lindas amigas tudo bem????Nao tem jeito o ativismo do dia a dia nos leva a muita tarefa para pouco tempo e por consequencia o blog e a vida virtual acaba ficando para depois, alem do retorno as aulas da faculdade, o maridao mudou de emprego e estamos nos adaptando as mudancas, e para completar sabado que vem a festa de aniversario da minha sobrinha e nao tem jeito a titia babona esta a mil com as coisinhas para resolver.A alimentacao esta indo muito bem obrigada, hoje faz 3 semanas que nao bebo refrigerante, so muita agua, ice tea e sucos, yes!!! A alimentacao esta indo muito bem, se abuso um pouco nos carboidratos dou uma compensada por outro lado e estou fazendo de tudo para manter a atividade fisica regular e com isso consegui o que pretendia no comeco, ou seja, o resultado da Semana da Vergonha foi....- 2 kg na balanca, 2 kg eliminados !!!!Vitoria ne!!!!!!! Assim acho que chego na minha meta antes do que eu imaginava, agora e so nao enfraquecer a cabeca, pois para mim ter consciencia do que quero e primordial para emagrecer.OBRIGADA A TODAS AS MINHA AMIGAS DE LUTA QUE ME APOIARAM E ME INCENTIVARAM, AGORA VAMOS QUE VAMOS PORQUE SO VAI DA NOIS!!!!Beijokass!!!! So pode ser isso...estou muito desorganizada, vivendo uma vida louca sem minhas regrinhas de todos os dias.Desculpa a falta de educacao...Com esta a vida meninas?...Tanta ansiedade em desabafar que quase nao pergunto sobre voces...Sou uma pessoa cheia de regrinhas e quando fujo disto fico perdida e sem rumo, e com certeza e isso que esta acontecendo com minha RA...me desprogramei completamente. Estou comendo sem horario certo, o que tem pela frente, a quantidade que bem entendo e o resultado esta sendo a oscilacao de 1kg perdido e 1 kg ganho, sem falar que a AF ficou completamente de lado, essa eu esqueci mesmo...estou em uma fase dificil no trabalho, a faculdade esta recomecando, inventei fazer compotas para vender e vivo enrolada nas encomendas...e estou sofrendo de alguns conflitos internos de personalidade, auto-estima, sei la estou sofrendo de crise de identidade, ou voltei para a adolescencia ou sao os 30 que estao chegando...pensando coisas de mulher.So sei que esta fase tem que passar logo e vou correr atras do tempo perdido..o verao esta ai e nao quero abrir mao da via saudavel que consegui. Hoje de volta as minhas visitinhas, encontrei um desafio otimo no blog Diario de Mulher da Giovavana, estou precisando disso de desafio para seguir em frente e voces sao otimas nisso.Vou indo para jantar minha sopinha e arrumar as coisas para amanha, assim que puder volto para visitar voces.Beijokass!!! Boa noite amigas lindas e lights tudo bem???Essa semana esta sendo barra, da pra ver que as visitas aqui estao sendo mais frequentes nao e??!! Sabe porque?? Logo esta semana que estava afim de colocar preguica de lado e voltar a fazer AF e seguir uma RA que me orgulhe, fiz uma cirurgia na boca que deu uma complicadinha...tenho um probleminha com coagulacao sanguinea, acho que nada
serio, mas todas as vezes que preciso que minhas plaquetas deem as maos e forme um lindo coagulo elas me deixam na mao, resumindo estou de molho desde sabado, comendo sopa, frutinha amassada e muito gelados, le-se sorvete para ajudar na vasoconstricao...e os planos adiados mais uma vez, porem nao esquecidos.Mas o post de hoje e para tirar uma duvida, alguem ja tomou ou conhece alguem que ja tomou Oleo de Cartamo?Para nao deixar o post gigante fiz uma pesquisa em um site sobre o Oleo de Cartamo, se quiser saber mais e so clicar aqui Porque da pergunta, conheco uma pessoa que esta emagrecendo super rapido e diz que esta fazendo uma dieta balanceada, nao esta praticando nenhuma atividade fisica e o que mudou foi a inclusao das capsulas de Cartamo antes das refeicoes. Tenho um pe atras sobre essas ajudas milagrosas, mas resolvi desembolsar um dinheirinho e comprar para mim e o resultado que tive NENHUM, isso mesmo meu peso nao demonstrou nenhuma alteracao. Como conheco varias pessoas que utilizacao remedios para emagrecer, acabo achando que o Cartamo dela esta associado a algum controladinho por baixo dos panos.Entao para nao deixar de crer nas palavras desta pessoa queria saber a opniao de voces??? Oleo de Cartamo merece credito ou nao???Vou ficar aguardando as resposta de voces e aos poucos vou visitando todas as guerreiras lights...Ate e beijokass!!!