ref.2056 bota de gola com metais rebite + piramide + spik +1 eva com solado tratorado 33ou44 bolsa em forma de guitarra em couro e sintetico enfeites corrente e spyke com bolso porta celular ref.2057 bota modelo baixo com spik no bico e trazeiro +1 eva com solado tratorado 33ou 44 ref.2039 bota alta em couro forrado com 2 fivelas + detalhes meia argola +1 eva. solado tratorado do 33ao 44 ref.2036 bota alta em couro +relax+ verniz 7 fivelas + solado plataforma 33 ou 39 ref.2044 bota alta em couro +verniz relax 7 fivelas 1 eva + solado tratorado 33 ou 44 ref.2046 bota alta em couro relax com passadores+3 fivelas solado plataforma 33 ou 39 bota ref.2051 em couro liso com biqueira plastica e e.v.a mais solado tratorado e reciclado. tira sobre posta sobre o peito com detalhes de spike e caveira. bota modelo cara de gato 1eva+solado tratorado ref.2055 oioioiioioioioioiioiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiioioioioiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiooooooooooooooooooiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiioioioioiioioioioioiioiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiioioioioiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiooooooooooooooooooiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiioioioioiioioioioioiioiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiioioioioiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiooooooooooooooooooiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiioioioioiioioioioioiioiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiioioioioiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiooooooooooooooooooiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiioioioioiioioioioioiioiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiioioioioiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiooooooooooooooooooiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiioioioioiioioioioioiioiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiioioioioiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiooooooooooooooooooiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiioioioioiioioioioioiioiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiioioioioiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiooooooooooooooooooiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiioioioioiioioioioioiioiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiioioioioiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiooooooooooooooooooiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiioioioioiioioioioioiioiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiioioioioiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiooooooooooooooooooiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiioi Como saber se estou desidratado durante a minha atividade fisica?Fadiga, muscular sede em excesso e doresde cabeca sao sintomas que caracterizam a desidratacao durante a pratica de umaatividade fisica.Esses sintomas podem aparecer com uma maior intesidade devido a uma ma hidratacao antes da realizacao de sua atividade e tambem sofrem influencia dos fatores climaticos, dias muito quentes, horario com sol intenso podem fazer com que a pessoa se desidrate mais rapidamente.Alem dos sintomas ja citados um quadro de desidratacao pode evoluir podendo causar nauseas e aceleracao dos batimentos cardiacos.Sendo assim, nao e dificil compreender que uma simples caminhada que voce pode realizar para a melhora da sua saude buscando umamelhor qualidade de vida pode acabar por lhe trazer algum problema.O importante e sempre que for realizar qualquer atividade fisica por maissimples que seje, consultar um medico para avaliar seu estadode saude atual e depoisum profissional de Educacao Fisica que ira lhe orientar corretamente para a pratica saudavel de seus exercicios. A desidratacao e extremamente perigosa tanto para a saude de qualquer praticante de atividade fisica como para atletas profissionais, ela pode ser simples ou mesmo chegar a um quadro de disidratacao severa podendo ocasionar inclusive a morte do individuo.Para um praticante de atividade fisica a desidratacao mesmo em um pequeno grau torna a realizacao de sua atividade muito mais dificil.Quando o individuo perde uma pequena quantidade (em torno de 1% a 2% de seu peso corporal)atraves da perda de liquido isso ja afeta seu desempenho. Perdas maiores consequentemente comprometem ainda mais uma atividade, aumentando a fadiga e diminuindo significativamente seu desempenho.Dessa maneira e importante que se tenha a conciencia da importancia da hidratacao que deve ser feita antes, durante e apos a realizacao de uma atividade fisica. Parece simples, mas dependendo do que voce ingere de bebida, "liquidos", apos a sua atividade fisica isso pode lhe trazer problemas.E comum ouvir alguem falar: vamos dar uma corridinha e depois tomar um chopp...A principal bebida que deve ser ingerida apos uma pratica esportiva e a agua, tambem pode ser consumida sem problemas a agua de coco.Aqueles que praticam uma atividade com mair duracao e alta intensidade provavelmente nesessitem durante a realizacao