Voce ja pensou em poder fazer uma aula coletiva ao ar livre? Tornamos essa possibilidade real para voce. Criamos o CPPLUS, um conceito inovador aonde voce podera realizar uma serie de aulas coletivas que irao ajudar voce a alcancar os seus objetivos.De segunda a sabado teremos aulas na parte da manha e da noite ministradas por professores especializados no assunto. Segue uma breve descricao das aulas:FUTETREINOAula voltada para a melhora do condicionamento aerobico e potencia muscular. E formado um grupo de 10 a 15 pessoas que irao realizar uma serie de exercicios e atividades com o complemento dos fundamentos do futebol. Ambos os sexos.TRX FUNCIONALMini aula com grupos de ate 6 alunos. Nesta aula serao desenvolvidos exercicios de resistencia muscular localizada atraves de um acessorio que e a nova febre mundial, o TRX. Ambos os sexos.LOCAL EXPRESSEsta aula foi pensada para voce dar um plus no seu treinamento. Pode ser realizada antes, durante ou depois do treino principal. Sao 15 minutos de exercicios direcionados para o abdomen e lombar (core). Sao formados grupos de 10 a 20 alunos. Ambos os sexos.RUNNING CLASSAtualmente a corrida e o esporte com maior numero de praticantes no mundo. Sendo assim nada melhor do que faze-la com o acompanhamento de profissionais especificos da atividade. Pensando em voce, estamos terminando de desenvolver um projeto inovador, Running Class Outdoor. Aguarde... (previsao de inicio: maio 2013)Se voce ainda nao e nosso aluno venha fazer uma AULA EXPERIMENTAL GRATIS conosco! ACESSE TAMBEM A NOSSA FANPAGE NO FACEBOOK: https://www.facebook.com/CircuitodaPraia Esta chegando a hora galera... A nossa Tenda estara localizada na Area 2, no gramado ao lado da pista de Aeromodelismo. Pra quem ja correu etapas anteriores, e no mesmo ponto da ultima corrida. Iremos recebe-los a partir de 7h (largada as 8h).No caso de duvidas nao hesite em nos ligar: Thiago Porrozzi (21) 9145-8520 e Felipe Marinho (21) 8037-2888 COMUNICADO IMPORTANTE | REAJUSTE 2014Prezados alunos, gostariamos de cordialmente comunicar o reajuste para o ano que vem. Estamos trabalhando forte para que ate o mes de fevereiro possamos oferecer novos servicos e aulas no Circuito da Praia.Seguem algumas novidades em pauta para 2014 (a partir de fevereiro):- Novo horario de abertura na parte da manha (6:30)- Aulas de Crossfit- Mais horarios de TRX e Slackline- Novos materiais- Maior participacao em Corridas de RuaQualquer duvida, nao hesite em falar pessoalmente ou por e-mail/inbox com os responsaveis pelo CP (Thiago Porrozzi e Felipe Marinho).Esportivamente,Circuito da Praia. Unhas de pelucia, tendencia na certa. As unhas imitam o aspecto de pelucia ou um tipo de camurca. Por isso nao duram muito tempo e nao podem molhar, portanto servem para ir pra um festa e arrasar e tirar depois. Como faze-las? Vejam o tutorial abaixo:O que usar? O efeito de pelucia e dado pelo po de flocagem, vendido normalmente em lojas de artesanato em potes ou saquinhos e que podem ser usados para flocar qualquer objeto ou material.Pra fazer primeiro voce passa o esmalte normal, escolha uma cor, limpe os cantos e deixe secar! Depois voce vai passar o chamado topcoat, que e como se fosse um esmalte