o cabelo seco. Isso evita a quebra dos fios, que ficam mais frageis quando estao molhados.O resto voce ja sabe: nao prenda os cabelos umidos, nao durma com os fios molhados, evite penteados que puxem demais os fios, como rabo de cavalo, durma bem para aliviar o estresse, beba agua e priorize uma alimentacao balanceada. Se queremos que o cabelo cresca, temos que comer verduras, frutas, legumes, castanhas, feijao. Ou seja, produtos que contenham ferro, selenio, zinco, ensina Ursula.A VISAO DA MEDICINA CHINESAA explicacao da Medicina Chinesa para a queda de cabelo e bem diferente da tradicional. O problema e causado, basicamente, por Excesso, por Deficiencia e por fatores hereditarios. Os dois primeiros sao causados por desequilibrios nas funcoes do nosso Qi (energia) e do nosso Xue (Sangue).A queda de cabelo por Deficiencia ocorre quando o individuo possui um declinio de Qi (energia), Xue (Sangue) e/ou Jing (Essencia). Nas mulheres, e mais comum que ocorra a queda por deficiencia de Xue em funcao da perda de sangue mensal. Se a ela for saudavel, o organismo recupera o sangue normalmente, mas muitos desequilibrios na saude da mulher afetam essa recuperacao, fazendo com que haja queda de cabelo.Nos casos de Deficiencia, o paciente, alem da queda de cabelo em si, apresentara constituicao mais fraca, cansaco, voz baixa, pouca resistencia fisica, tontura, ressecamento dos tecidos e das articulacoes, tez palida e sem brilho, podendo ainda estar presentes insonia, sensacao de calor no final da tarde, boca seca, incontinencia urinaria, impotencia, osteoporose, quando a Deficiencia ja estiver no nivel do Jing, explica Edgar Cantelli Gaspar, doutor em Acupuntura pela Federacao Mundial de Acupuntura e Moxabustao.Ja a queda de cabelo por Excesso consiste num quadro em que ha muita energia Yang na cabeca, que resseca a raiz do couro cabeludo e e mais comum nos homens. Essa energia e responsavel pelo aquecimento do corpo, pelas atividades funcionais, pelo dinamismo metabolico, entre outros. Aqui, os sintomas serao dor de cabeca, irritacao e vermelhidao nos olhos, hipertensao, irritabilidade, tonturas, face avermelhada, lingua vermelha e pulso rapido e forte. Esse tipo de queda de cabelo e comum em pessoas com atividade mental excessiva e desgastante, afirma o especialista.Em ambos os tipos de queda de cabelo por desequilibrios sistemicos do organismo, existe tratamento na Medicina Chinesa, utilizando tanto a acupuntura quanto a fitoterapia. A alimentacao, mais uma vez, aparece como condicao basica para resolucao do problema. Um alimentacao nutritiva e ainda mais fundamental para os casos por Deficiencia para enriquecer e fortalecer o Xue. Um recurso que apresenta bons resultados e o aumento da ingestao de proteinas de boa qualidade, encontrada nos peixes e em alguns frutos do mar, assim como a ingestao de raizes cozidas (mandioquinha, bardana, beterraba, batata doce), que melhoram a capacidade do nosso sistema digestorio de gerar energia do que comemos, que por sua vez vai nutrir o cabelo atraves de um Xue (Sangue) mais forte, conta Edgar.No caso da queda de cabelo por fatores hereditario, que afetam especialmente os homens, nao ha muito o que ser feito, alem de tomar medidas preventivas. Ou seja, e importante