Boa tarde meninas!Estou aqui pra divulgar o meu novo blog o "Atelie Inventivo", onde estarei colocando pecas personalizadas e artesanais para venda sob encomenda e algumas a pronta entrega.Pecas exclusivas, com desenhos personalizados e criacoes para uso pedagogico por professores.Visitem, divulguem, indiquem pra amigas e amigos.Estarei a disposicao pra realizar suas ideias.Contato: regianeartes793@yahoo.com.brObrigada e que Deus abencoe a todos!Regi 13/01/2016 - 11h1606/02/2016 - peso 66,2 29/03/2016 09/04/2016 - Peso 62,5Ola pessoal!Estava tao desanimada pra retomar o blog, mas hoje vendo minha evolucao nesses meses eu resolvi voltar com os registros.Inicio do ano estava com peso em torno de 69 quilos, me matriculei novamente na academia e retomei meu treino de musculacao, alem das aulas de jump, spinning, funcional , megadanze, step... rsrs ufa!!! Comigo e assim, pra emagrecer preciso caprichar nos aerobicos nao tem jeito...Quanto a minha saude o colesterol estava controlado ate dezembro de 2015 e meu endocrino suspendeu a medicacao, ja o hipotireoidismo estava descontrolado mesmo tomando Puran 25 mg, dai meu medico aumentou a dosagem para 50 mg estou tomando desde fevereiro de 2016 e percebi melhora no animo, nas dores articulares, sono e claro no peso.Tenho nova consulta dia 27 de abril, onde levarei meus exames e espero estar tudo normal!!!Quanto a reeducacao alimentar estou mantendo bem e os treinos 6 vezes por semana de segunda a sabado... ehhh meu metabolismo e lento e se nao treinar incho rapidinho...Entao esta assim: Janeiro/2016 - 69 quilosabril/2016 - 62,1 a 62,5 quilosMeta inicial: 60 quilos ate agosto de 2016.Meta final: 54 quilos (meu peso ideal para minha altura 1,54) ate dezembro de 2016.VAMOS LA! NUNCA E TARDE...Obrigada a todos pelo apoio! Abracos!RegiOtimo domingo light!!! :D Nada de ansiedade galera!!!Boa noitemeninas! Sei que sumi mas foi por falta de tempo mesmo, estou numacorreria com meu trabalho e alguns cursos que estou fazendo. ..mas daqui prafrente ,pretendo sempre passar aqui pra mante-las a par da minha luta.Ate o mes deagosto estava treinando em media 3 dias por semana, mas nao estava seguindo umaalimentacao saudavel. Como nesse mes foi meu aniversario fiquei pensando muitoem mudancas pra minha vida nao so com o peso, mas principalmente com a saude ebem estar. Retomei todos os poucos quilos que havia perdido estava novamentecom 75 quilos e deprimida.Procurei variosvideos motivacionais com depoimentos de pessoas que fizeram reeducacaoalimentar, sites e blogs com dicas de emagrecimento saudavel, dentro darealidade, sem milagre como http://emagrecercerto.com e http://blogdamimis.com.br... gracas aesses dois eu tomei a decisao definitiva de mudar meu estilo de vida, passei odomingo do dia 25/08 vendo videos e repensando minhas decisoes erradas. Dia 26/08/2013iniciei minha primeira e verdadeira RA com muita vontade e esperanca demelhorar minha qualidade de vida.Peso inicial 26/08/2013 - 75,2Hoje dia 26/09/2013 - 69,2Forca e muito foco... abraco a todas!Regi Ola meninas!Nesse mes voltei a fazer musculacao, e nessa semana comecei treinos fortes aerobicos diariamente. Controlando mais a alimentacao, comendo de 3 em 3 horas e evitando frituras e refrigerantes.Comecei juntamente com esse treino aerobico a tomar as capsulas de oleo de cartamo, estou sentindo meu transito intestinal funcionando melhor, espero que os resultados prometidos venham.Estou tomando