vidas numa direcao radicalmente satisfatoria. E importante perceber que mesmo perante a adversidade existe um mundo de possibilidades, e entre elas, as positivas.A reter: Nada reduz tanto as chances contra voce como ignora-las. Se voce nao olhar para as possibilidades da vida, para aquilo que voce pode transformar em bem-estar, felicidade e realizacao, voce sera o seu maior sabotador. Voce sera o inibidor da sorte e o profeta do azar. Agarre as suas possibilidades, agarre a sua vida.Se nos expusermos de forma tenaz aos sentimentos e a experiencia interna que estamos a viver, fertilizamos o terreno para o desenvolvimento da nossa forca emocional. A forca so pode ser desenvolvida se nos propusermos a tentativa de suportar o impacto da dor emocional que esses sentimentos possam ter em nos. A capacidade de suportar a dor emocional permite fortalecermos a nossa forca emocional como se de um musculo se tratasse.Certamente algumas lutas sao inglorias e as vicissitudes da vida levam a melhor. As vezes nao importa o quanto forcamos o nosso caminho a ir no bom sentido, as nossas vidas parecem nao se mover, tal como se tentassemos levantar um peso superior a nossa forca fisica. Algumas lutas, de fato, podem levar anos ou mesmo decadas para sairmos vencedores e alguma vezes nunca vencemos. Mas, enquanto nos nos recusarmos a ceder ao desespero e acionarmos a determinacao para continuar a tomar medidas concretas, algum tipo de vitoria sera sempre possivel. Expliquei este assunto de forma mais aprofundada no artigo: 7 segredos das pessoas que triunfam.HIPERSENSIBILIDADE A DORPara trabalharmos a tenacidade mental e importante termos a nocao que a populacao em geral tem vindo a encaminhar-se a passos largos para uma hipersensibilidade a dor emocional, ao sofrimento e aos sentimentos negativos. Esta tendencia para uma hipersensibilidade emocional dificulta a aceitacao da natureza humana. Na nossa natureza humana comportamos a capacidade de sentir dor, quer fisica, quer emocional. A dor e por natureza protetora. A dor emocional e percecionada atraves de sentimentos como a tristeza, melancolia, angustia, magoa, ressentimento, inveja, ciume, luto, entre outros. Sao tudo sentimentos que fazem parte do nosso repertorio emocional. Sao tudo sentimentos bastante uteis, pois transmitem-nos informacoes acerca das experiencias que estamos a viver. Experienciar alguns destes sentimentos por si so nao faz de nos pessoas infelizes, sofredoras ou com uma vida insatisfatoria.A avaliacao negativa (de dor excessiva e de sofrimento incapacitante) daquilo que estamos a sentir no nosso corpo e que pode levar a criacao de pensamentos depreciativos acerca dessas mesmas sensacoes internas. Se essa avaliacao nos conduz ao sentimento de desesperanca, provavelmente ira influenciar negativamente a atitude que tomamos face ao acontecimento que enfrentamos ou a vida em geral. Num estado negativo, ou seja, perante uma situacao dificil e exigente, se nos percecionamos como vitimas, como incapacitados devido ao impacto negativo dos nossos sentimentos negativos, a nossa atencao fica demasiado focada num cenario catastrofico e com isso ficamos num estado de ser demasiado deprimido, afastando-nos de uma solucao que possa minimizar o acontecimento ou supera-lo.RESILIENCIA A DORA resiliencia a dor pode ser aprendida. Apesar do conceito de forca interior