torna-se um habito e na grande maioria das vezes esse habito torna-se em conviccao. Agora, imagine que cristalizou um habito que consegue perceber como sendo-lhe prejudicial. Acha que sera facil de mudar e/ou extinguir? Para o comum dos mortais nao sera e, provavelmente para si tambem nao. E percebe-se porque, porque foi muitas vezes repetido. A forca do habito e imensa.Desta forma, e facil perceber que um padrao de pensamento ou comportamento nao mudara simplesmente com alguns dribles positivos do pensamento. Se voce e pessimista, se facilmente se aborrece ou fica mal-humorado, o seu bio-cumputador foi programado nessa direccao, por si mesmo (talvez sem estar ciente disso). No entanto, apesar da dificuldade, e possivel construir e programar novos padroes de pensamento e comportamento. Mas como? Atraves da repeticao, atraves da accao, um pensamento ou comportamento de cada vez. Pouco a pouco o habito mais funcional e alternativo vai-se instalando, vai ganhando forca. Quando essa forca do habito alternativo se instalar, voce torna-se mais capaz, torna o seu pensamento mais flexivel, com mais solucoes e possibilidades de escolha. Se voce conseguiu instituir um pensamento pessimista, certamente tambem consegue implementar um pensamento otimista. No caminho entre os dois emerge a flexibilidade de pensamento.USE UMA VARIEDADE DE POSSIBILIDADESE exatamente disto que trata a flexibilidade de pensamento. Opcoes, varios caminhos, reforcar os opostos para que se possa estabelecer um equilibrio. O equilibrio, tem a ver com a capacidade que cada um de nos tem para driblar a vida com ambas as maos. Tem a ver com a oportunidade de usarmos as possibilidades que estao ao nosso alcance. Mas, para que isso seja uma realidade e necessario praticar.Se voce tem consciencia que tem alguns dos seus habitos demasiado cristalizados e que isso lhe provoca mal-estar, incapacidade, duvida exagerada, problemas constantes no seu dia-a-dia, ou simplesmente gostaria de mudar ou melhorar algo na sua vida, drible com a outra mao. Force o seu cerebro a usar as ferramentas que tem e julga nao conseguir utilizar. Destrua essa ilusao, motive-se a experimentar, ficara melhor preparado, sentir-se-a mais capaz, aumentar-lhe-a a sua confianca, pois sentira que tem mais opcoes e que estas podem ser controladas por si mesmo.As vezes, o nosso pensamento e rigido, ou agimos em automatico, agimos a nossa maneira, ou acontecem coisas que mudam a nossa rotina ou horarios e deixa-nos desconfortavel, como um peixe fora de agua, ou estamos constantemente a sobreanalizar as coisas.Quando voce esta sendo inflexivel para algo diferente do que conhece ou esta acostumado, voce pode sentir-se ameacado, com medo, frustrado, e as vezes irritado. Mas esses pensamentos e sentimentos negativos exercem uma funcao extremamente importante, forcam-no a pensar em formas alternativas de abordar as questoes ou situacoes incomodas.Entao, como e que voce pode torna-se mais flexivel no seu pensamento?PASSO 1: PERGUNTAPergunte a si mesmo: Estou sendo flexivel ou inflexivel nesta situacao? Muitas vezes enganamo-nos (auto-sabotagem) por acreditarmos que o nosso caminho e o caminho melhor, ou o unico caminho que existe.Trata-se de dar e receber, comprometendo, vendo as coisas de maneira diferente, tentando novos caminhos, olhar as coisas de uma perspectiva diferente,