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Nao, esse nao e o nome de um top DJ asiatico.E a Samsung que esta cada vez mais envolvida com a geracao do culto ao clube. Quem ja nao viu ou ouviu falar do novo celular que promete fazer de vc um DJ com um simples toque na tela? Fazer scratches, loops e aplicar efeitos na musica como se vc estivesse diante de um set up de uma cabine de som? Voce poder se tornar um DJ se comprar o nosso celular!.E que o marketing da empresa sul-coreana parece sugerir com o lancamento do novo Samsung Beat DJ, a estrela da campanha por ser o unico com funcoes para DJ, que junto a outros tres modelos (Beat Twist, Beat Pop e Beat Disco) compoe a serie Beat Edition.Com design moderno, full touch screen, conta com entrada USB e outra para fones de ouvido (P2). A definicao de imagem dele e incrivel (mesma tecnologia usada nos televisores da Samsung), camera de 3 megapixels que acompanha o recurso Share Pix.Vem com Beat ID (recurso que identifica a musica do ambiente) e Beat Tag, que verifica os dados corrigindo informacoes sobre a data, artista e album.Quando selecionado o recurso Beat DJ, aparece no meio da tela um disquinho onde vc pode praticar suas habilidades como turntablist (duvido muito!) e possibilita a aplicacao de uma serie de efeitos como flanger, reverse, reverb, loop, lowpass, bandpass, tempo change, highpass e pitch shift.Os falantes sao poderosos para um celular, gracas a Bang & Olufsen.E da pra telefonar tambem.Reportagem tirada do site da Dj Ban e complementada pelo site da Sansung Desde cedo influenciado por nomes da oldschool como Irai Campos, Wagner Pezao, Ronaldinho, Ronaldo Gasparian, Alex Hunt, entre outros, viu na musica a valvula de escape para suas preocupacoes diariasDepois de um inicio tardio e um tanto conturbado, face a precariedade dos equipamentos, realizando festas de amigos, pequenos aniversarios, acreditou que poderia discotecar profissionalmente e, seguindo os conselhos dados, atualmente e convidado a tocar em festas de conceituadas empresas (Klabin, TVA, Rede Globo, Sul America, entre outras), alem de realizar formaturas, casamentos, entre outros.Demasiadamente critico com seu trabalho, estuda incessantemente para oferecer o melhor aos clientes, em materia de musica, de equipamentos, enfim, um servico perfeito como um todo.Recentemente esteve em curso com ninguem menos que o DJ Alexander Rey Hunt, um icone em discotecagem, producao e locucao, onde aprendeu tecnicas de producao, conceitos de audio, alem de reciclagem em tecnicas de mixagem.Hoje, 11 anos apos ter iniciado, aprendeu e continua aprendendo muitas licoes.Atualmente, realiza festas atraves do seu site, o FestAgora Eventos, tem participacao na Guest Radio, disponibiliza para os iniciantes tutoriais no YouTube, e ministra um curso de formacao de DJs.VIDEO SETS DO DJ :LINKS: Festa Agora , Guest Radio (player no blog), MySpace, Top Musicas. No ultimo sabado (dia 23), eu realizei aquele sonho que muita gente tem, mas que eu mesma nao sabia se tinha: lancar um livro. E foi ali, cercada de gente querida e sorridente, autografando para criancas conhecidas e desconhecidas, que eu percebi que eu queria sim, so nao sabia! Me
senti absolutamente confortavel naquele papel, parecia meu habitat natural. Foi mesmo uma delicia.Eu ja contei a historia desse livro num post mais antigo. Ele simplesmente aconteceu. Mas agora que eu descobri que e bom, quero mais e me dedicar a lida da escrivinhacao. A farra do Vovo Manduca so comecou. Em Agosto tem Bienal - vou ler o livro para as criancas la - e devo fazer um tour por escolas de Sao Paulo e do interior. Estou amando tudo isso. Nao existe energia mais gostosa e genuina que as das criancas.=DDebora - A Divorciada e autora infantilPS: Se alguem se interessar pelo livro, da para comprar no site da editora.
Voce ja viajou com alguem que nao conhecia e que te pareceu bem chatinho, meio enjoadinho? Eu ja. E foi nesse dia queeu desenvolvi uma teoria (mais uma..., diria o namorado aqui ao lado). Eupercebi como funciona minha dinamica de conhecer gente nova. Eu parto doprincipio de que todo mundo e legal. Porque, imagino eu, a vida e uma so, ela ebonita e bonita e e bonita e todo mundo quer mais e se divertir, ser feliz e,portanto, ser legal com os outros. Entao eu ja me apresento com toda a simpatiaque Deus me deu. Porque ja espero uma simpatia em troca.Ai nao acontece. A pessoa nao sorri. Nao faz perguntasprotocolares. Nao se interessa. Nao se mostra solicita. E ainda faz carinhafeia quando questionada sobre algo. Nao quer papo. Talvez ela nao ache a vidatao bonita assim ou...talvez seja apenas um mal dia.Tudo bem! Hora da empatia entrar em acao. Tento me colocarno lugar da pessoa. E se ela esta com colica menstrual? E se brigou com onamorado? Ta no vermelho no banco ou tem um que de depressao. Talvez sejaultratimida. Ninguem tem a obrigacao de ser escrachada como eu sou,de serfalante. Tento me colocar no lugar dela e fico em paz.Passa um dia, dois, tres e a pessoa passa de antipatica agrosseira. Seis horas depois, a simpatia ja virou fumaca e empatia venceu. Ehora de encarar a realidade: aquela pessoa e uma chata, mal-humorada e grossa.Assumo que nutro por ela a mais profunda antipatia. Que meu santo nao bate como dela e que nao faco mais questao alguma de tentar contato.E uma dinamica um pouco torturante. Mas ao menos posso dizer:eu tentei.Debora A Miss Simpatia (e convencida) Um caderno aberto aos visitantes,na Casa de Fernando Pessoa, em Lisboa, Portugal, faz a pergunta aos curiososque decidem abrir suas paginas. Achei simpatico e profundo, fiquei alguns bonsminutos vendo as respostas, que iam de frases de autores conhecidos a tiradascomo conseguir continuar vivo ate a hora do jantar. E me peguei perguntando: qual olema da minha vida? A influencia foi obvia, mas eu fiquei com Pessoa: Para sergrande, se inteiro. Desde sempre quis ser mais despretensiosa, nem ai. Em vao,estou sempre agindo na direcao oposta. Eu simplesmente me comprometo, vouinteira. Ja cai do cavalo algumas vezes, claro, mas de mim ninguem tira aalegria de sempre ter vivido plenamente, como eu achei que devia, tudo o que avida colocou no meu caminho. Me contam quais sao os lemas devoces? Beijos, beijos, otima semana paranos, para ser grande, se inteiro,Isabela A Casada Acabou. E resta a mimapagar a luz antes de sair. A gente planejava muita coisa para o futuro.Queriamos ter um filho (livro), dar as caras na TV, no cinema e no teatro. Chegaraos 40 lindonas. Ambicao pouca era bobagem. A gente sonhava. E divida cadasonho com voces. E a gente chorava tambem. E repartia a dor, de formaescancarada ou nao, com tanta gente que a gente nunca viu o rosto. Eram nomesou apelidos que deixavam um comentario fofo ao final de cada post. Coisa doidaessa de se criar intimidade com um desconhecido que compartilha
coisas taocaras com voce. Isso tudo vai fazer umafalta danada. A gente acostuma mal.Mas como tres divorciadasque somos, aprendemos, nao sem uma certa dilaceracao no coracao, a reconhecerfinais e dizer adeus. E a boa noticia e que esse divorcio aqui foi amigavel,pacifico e longamente considerado. So fechamos a casa quando, de fato, as tresacharam que era o certo a se fazer.Nesses tres anos e novemeses, vimos e vivemos de tudo um pouco. No comeco, era a Giovana a solteira. Eaproveito para agradece-la tambem pelo tempo que ficou conosco. Em outubro de2008, quando comecamos, eu vivia uma vida completamente diferente. Ao longo desse periodo eu passei por algumasboas separacoes de gente, de casa, de amigo e de fase. E me apaixonei completamente por gente, por casa, por amigos e por fases. Que disso e feita a vida, daspaixoes e despaixoes. O abracar o mundo e deixar o mundo partir. Tambem vi aBela passar por tsunamis e mares mansas, a Pat chegar com tudo e sumir de voltapara a praia para construir uma nova jornada.Me emociono cada vez queleio que Daniela, Bruna, Veronica ou Kezya se inspiraram nisso ou naquilo queescrevemos. Que eu incentivei, vejam so a responsabilidade, separacoes. E que outros blogssurgiram com essa pegada. Como disse a Bela, muito orgulho! Ganhei duas amigasmaravilhosas por causa do 3x30 Larissa e Carol e tambem sentirei saudadesdos comentarios curtos e definitivos de Andarilho.Esse post e o de numero1147. Como ex-aprendiz de tarologa, corri fazer as contas e cheguei no numero13, arcano da morte. Nao poderia ser mais simbolico. O blog que me fez sentirum carinho que eu nunca tinha sentido antes, o dos leitores, morre aqui. E comotudo que morre, deixa um legado incrivel de historias e memorias. E renasce nosprojetos que virao.Muito obrigada por tudo!Voces sao 3xmaravilhosos!Beijos, abracos e saudadesDEB A Divorciada
Otexto abaixo nos foi enviado pela Paula, um leitora querida e muito fofa do RioGrande do Sul. Direto da caixa de recordacoes dela, encontrado por acaso. Ecompartilhado conosco. Beijao, Paula!Thanks, viu? Bom sabado, gente!Muito amor, Isabela A Casada No primeiro dia em que fomos caminhar, sentialgo diferente. Uma vontade de estar junto, de ficar perto, de conversar mais emais. Eu passaria a noite ali somente ouvindo voce contar sobre o seu antigotrabalho, suas historias, admirando o seu jeito. E, dois dias depois, estavamosla, no mesmo lugar. Dessa vez ouvimos musica dentro do seu carro. Uma banda quenos dois curtiamos muito. Nao sei se voce ainda curte. Eu fiquei muito temposem conseguir ouvir os CDs que voce me deu de presente. Hoje ja consigo ouviressas musicas, ate assisti ao show dessa banda com um novo amor, mas nao gostomais porque me lembram um tempo muito bom que nunca mais ira voltar. Entaoprefiro nao ouvir para nao lembrar... E dois dias depois voltamos la. Essabanda era a nossa trilha sonora tocando no radio do seu carro. E depois de mefazer uma pergunta, voce falou algo que criou um clima de suspense e entao mebeijou. E desse beijo eu me lembro ate hoje. Depois do beijo voce me disse algoque me deixou triste. E confusa. E vi voce na mesma situacao em que eu estiveum dia. Ou seria essa situacao semelhante e diferente ao mesmo tempo? E vivemosmomentos muito intensos dentro do seu carro.Foi tudo muitoconfuso para mim. Eu me apaixonei, me envolvi e nao sabia administrar o queestava acontecendo. Acho que nao sei ate hoje. Sofri muito tambem. E sonhei comnos dois juntos, ignorando a realidade. A saudade era tanta que eu fazia tudoerrado: te procurava, te perguntava as mesmas perguntas, te escrevia longascartas, tudo o que voce nao gostava. E eu nao enxergava que voce nao gostavadas minhas atitudes simplesmente porque voce nao gostava de mim.Mesmo assim, aindavivemos muitos momentos. Nossa intimidade aumentava de uma forma incontrolavel.Pegavamos fogo quando estavamos juntos. Depois que esses momentos terminavam,tudo se tornava pesado para mim. Talvez tenha sido mais leve para voce, emboravoce diga que tudo ficou pesadissimo. Sinceramente, nao sei. Tive medo de todosos nossos beijos de despedida. Medo de serem os ultimos.Mas, mesmo triste, eunao repeti um erro do passado e procurava sempre sair nos finais de semana. Milprogramas com as amigas para me distrair e esquecer que, de novo, meu coracaoestava machucado.Entao eu conhecialguem que, ao contrario de voce, me procurava todos os dias, queria saber comoeu estava, queria me ver, queria estar comigo. E, como o meu coracao e a minhacabeca nao se entendem, meu coracao continuava pensando em voce mesmo com aminha cabeca me dizendo que eu deveria investir meu tempo e meu amor com essealguem, que me achava especial e adorava a minha companhia.Voce nao imaginaquantas vezes eu o beijei pensando em voce, querendo que fosse voce, lembrandode nos dois. Desejando abrir os olhos e ver o seu olhar, o seu sorriso. Mas eraele que eu via. Entao tentava convencer meu coracao que eu precisava meapaixonar por ele. E, assim, o
tempo foi passando. Tive varias recaidas porvoce, porque era voce que mandava no meu coracao.E nos dois brigamosmuito, magoamos um ao outro varias vezes. Olho para tras e vejo que a saudadeimensa, que nao cabia dentro de mim, fez com que eu misturasse tudo. Eseguimos, como diz a musica, entre tapas e beijos.Ele nao me faziafeliz. Tudo com ele era morno, cinza. Mas ele me dava o que voce nunca me deu:valor, companhia, seguranca, amor, uma familia, um futuro. Irresistivel parauma mulher com o coracao partido em mil pedacos como o meu. Ele passou a sermeu companheiro nos teatros, caminhadas, cinemas, passeios, viagens. E meucompanheiro todos os dias. E com o passar do tempo meu sentimento por ele foicrescendo, a vida com ele foi ficando colorida, pois nao tinha como nao gostarde quem me faz sentir assim tao especial, tao amada. Foi uma escolha sua: voceescolheu nao ficar comigo. Ele me escolheu como a mulher da vida dele. Voceescolheu me fazer sofrer. Ele faz de tudo para me ver sorrir e me fazer feliz.De qualquer forma, sei que voce nao se importa nenhum pouco com isso. Alem deque acho que nao dariamos certo juntos, porque voce precisa de uma mulher queprepare o seu jantar, passe suas camisas e arrume todas elas dentro do seuarmario enquanto voce esta trabalhando, estudando. Ja ele precisa que eu fiquecom ele durante o tempo que levaria para preparar o jantar, passar e arrumar ascamisas. Esse tempo ele quer aproveitar muito bem, de forma muito maisdivertida. Voce sabe o que penso sobre isso: que existe muita vida la forapara ser vivida, aproveitada. E voce sabe tambem que ainda penso em voce, naverdade, penso muito em voce, ainda lembro de todos os momentos, ainda gostariade voltar no tempo e vive-los outra vez. Ainda sinto muita saudade... E dificilresistir ao seu sorriso, ao jeito como voce me olha, aos momentos em queficamos simplesmente olhando um nos olhos do outro... Mas nao ha como meesconder de voce, fugir de voce, ir para bem longe de voce... Nao consigo teesquecer. Mas preciso. Um dia vou.Paula A Nostalgica
Foi durodecidirmos pelo fim deste blog. Mas uma palavra dita pela nossaDebora (desapego) me aliviou da culpa de deixar tantas pessoasespeciais na mao. Ontem, um amigo escreveu meio em tom debrincadeira: A gente e responsavel por aquilo que cativa,numa citacao de O Pequeno Principe. E mais uma vez a culpa bateu.Principalmente porque a gente sempre acreditou que nossos dilemasaqui tinham muito mais alcance do que poderiamos medir muitas vezes,talvez nem tanto em quantidade, mas em profundidade na hora detocar a vida das pessoas.Ai maisuma vez a palavra desapego me salvou. E assim esta decidido.Vamos nos desapegar destes mais de tres anos de confissoes diarias(a nossa pinguinha, como sempre dizia a Debora) e abrir espacopara o novo. Esta atitude, alias, vem ao encontro de tudo que semprepregamos por aqui, de que e preciso em qualquer situacao (sejaamorosa ou profissional) faxinar nos mesmos e nos abrirmos decoracao limpo para a constante renovacao da vida. Ainda melembro do meu primeiro post (Tenho em mim todos os sonhos domundo). Fui la dar uma espiada e me surpreendi em notar que otexto fala exatamente sobre tudo isso. Porque atrito provocamudanca e e o motor das nossas revolucoes, diz um trecho. Queassim seja.Quero dofundo do coracao agradecer a todos e todas que tiveram a pacienciade ler os meus textos, que compartilharam, comentaram e atechoraram. Foi um ano e nove meses de milhares de letrinhas que mealiviaram e tambem levaram conforto. Neste periodo, tanta coisaaconteceu, e serei eternamente agradecida por ter tido a companhia devoces. Apaixonei-me, me decepcionei, voltei atras, tive duvidas ecertezas, ri muito, chorei tambem e mudei (de casa algumas vezes, decolo outras tantas e ate de cidade). Imensos obrigadas pelacompanhia de voces leitores e principalmente a Debora e a Bela,que me incumbiram desta doce responsabilidade.Arianainquieta que sou, logo estarei inventando coisas por ai, e vou comcerteza contar para todo mundo. Ate muito breve e sorte na vida atodos.Patricia,A Solteira Eu ja falei para ele: a vida eassim, feita de momentos. Pode parecer uma reflexao obvia, muito obvia, maspara mim foi uma analise libertadora, dita pela mulher de um amigo de GuardaBelo. Eu, que sofro tanto por querer fazer tanto, ver tantagente, viver o equivalente a cinco vidas para ter tempo de tocar todos osprojetos que considero interessantes e quem sabe ter mais duas profissoes, me senti mais leve ao pensar assim: eisso, sao momentos. Tudo e uma questao de viver, da melhor forma possivel, opresente. Nao e mesmo? A autora da frase que abre essepost, por exemplo, foi parar na minha casa, com o marido, um amigo dos temposda faculdade do meu companheiro, depois que nos encontramos num casamento deoutro conhecido, no ultimo sabado. No fim, esticamos a noite em nossaresidencia, batendo papo. Otimo papo, sempre tinha ouvido falar com carinhodessa amizade resgatada assim, por acaso, depois de anos e anos sem que eles sevissem. Momentos, foi exatamente isso. Eu, que um dia tive a ilusao deque o futuro estaria ao alcance das maos, agora tomo como desafio valorizarmais o hoje. Saber o que eu quero la na frente e outra coisa, isso eu sei,pretendo seguir
no meu caminho, mas tudo bem se vida der algumas voltas, melevar para ca ou para la, me atrapalhar o encontro com aqueles amigos mas meder outros de presente, assim, sem planejar. Momentos. Que venham todos eles.E que todos me facam ser melhor e mais feliz do que eu sou. Sarava!!! Isabela A Casada
Queridissimos,Ecom o coracao apertado e desde ja morrendo de saudades que nos anunciamos o fimdo 3xtrinta. A gente continua amando esse cantinho. E tendo orgulho da amizadeque, ao longo desses quase tres anos juntos, fizemos com voces. Acontece que avida ficou mais puxada, estamos todas envolvidas, no momento, com projetos edemandas mil, de modo que nao mais conseguiriamos tocar o blog com aperiodicidade e o capricho de textos que voces merecem. Nao mais dariamos contade transformar esse espaco no site-livro-peca-filme dos nossos sonhos. Nosproximos dias, nos tres vamos nos despedir individualmente. Com todo o carinhoe amor que a gente tem por voces, amigos e leitores, os melhores leitores domundo, alias. Vamosconversando mais nos proximos dias, ta? E comecar, cada uma de nos, nacompanhia de voces, novos ciclos, novos projetos, novas surpresas. Sigamosjuntos, sempre. Desde ja muito obrigada por tudo, foi especial demais para nos.Muitoamor, muitos beijos, OTrio Euja vou comecar dizendo hei de morrer de saudades. E que, nas semanas seguintes,vai dar vontade de sentar no chao e chorar a cada vez que uma ideia de post mevier a cabeca, elas que sempre me apareceram com tanta frequencia de outubro de2008 para ca. Quando a primeira lagrima cair, no entanto, nao sera somente detristeza e vontade, mas tambem de muito orgulho. O 3xtrinta foi o projetopessoal do qual mais me orgulhei ate hoje. Pessoal e profissional, melhordizendo. Como muito bem definiu a Debs (A Companheira de Blog, A Madrinha e AIrma), trabalho nenhum, ate hoje, nos deu tanta alegria. Cada comentario, cadae-mail, cada historia, cada retorno sincero e carinhoso de voces importou maisdo que saber ser lida por milhares de pessoas Brasil afora. Nao da nem paracomparar. Foilindo, foi forte, foi especial. Por mim durava 30 anos. Durou quase quatro, masfoi mais que suficiente para ficar gravado no coracao, no hall das grandesmemorias. Para dar vontade de dividir nas conversas que eu vou ter com a minhaneta um dia, se primeiro uma filha ou um filho eu tiver, tai um meu dilemaque eu acabei nem escrevendo (aproveitando: voces acham que eu devia ser mae?Podem palpitar nos comentarios, hahaha!!!). Sejacomo for, lindos frutos dessa minha vida de comunicadora eu ja dei. O 3xtrintae um deles, claro. E outros virao: em primeira mao, anuncio que esta noforno o projeto de um novo blog. Um site, na verdade. Feito na companhia daminha amiga Isaura Daniel, talentosa como poucas, minha irma tambem, uma dasjornalistas mais premiadas do Pais, um luxo total. Se sera algo na mesma linhadeste aqui? Nao, mas, assim como fizemos nesse espaco, vai ter muita vida real.E ate ficcao baseada em fatos reais, vejam voces. Conto tudo, nao demoro. Esse anoainda, temos inclusive projeto pronto, na mao. Ja estou apaixonada. Eque a vida seja assim, feita daquilo que faz a gente se apaixonar todo dia. Milvezes obrigada, do fundo do coracao. Nunca vou esquecer. Voces foram osmelhores leitores do mundo para nos, nossos amigos, verdadeiramente. ThanksDebs, thanks Pat!!! Hey, ho, lets go!!! Muchlove, muito amor, sempre, para todos nos, Isabela A Casada PS:Andarilho querido, promete que vai ler o meu novo site? Eu
nao conseguiria semleitores tao parceiros como voce. Muchas gracias!!! PS:Esqueci de dizer que eu e Debs vamos tocar a nossa ONG de suporte aosdivorciados tambem!!! E que vai ser o maximo, podem apostar. 2013 vem com tudo!!!
Foi a Bela quem falou disso a primeira vez: e se a gente criasse um centro de apoio, uma ONG, um centro de valorizacao dos divorciados? Claro, a vocacao era natural. Como ex-divorciadas, somos, de uma certa forma, referencia no assunto. Esse papo surgiu a primeira vez no comeco do blog, ha quase quatro anos, quando ela era A Divorciada. Era ela quem recebia e-mails de homens e mulheres desconsolados de todo o Brasil. O que fazer com o vazio? Como lidar com esse luto? Como aliviar a culpa (quando era o leitor que tinha terminado o namoro)? Qual era a hora certa de...hum...ha...transar de novo? Ou ao menos de beijar? Eram tantas perguntas, tantos coracoes rasgados.Ai eu me separei. E, sem querer, acabei influenciando alguns divorcios por ai. E virei doutora tambem. Na ultima semana, recebi duas ligacoes de coracoes partidos que me partiram o coracao. A minha vontade era sair correndo e abraca-los, apertar a mao deles e contar o que vem depois das trevas. Porque separar doi para caraleo. E quase morte mesmo. Com a vantagem de renascer depois. E esse renascer e uma delicia, e melhor que a adrenalina de terminar uma corrida, que um orgasmo, que comer chocolate meio-amargo, que beber vinho com os amigos, que se divertir lendo um livro delicioso. E tudo isso junto - porque cada coisinha ai descrita vira uma grande aventura no processo de recuperacao.Ate o dia em que voce...*suspiros*...se apaixona de novo! E tem certeza absoluta de que seu novo amor e mooooooito melhor que aquele outro(a) la. E percebe que so sente isso porque amargou uma dor que parecia dilacerante.A gente sabe que nao adianta nada contar o proximo capitulo para quem esta no inferno nesse exato momento. Mas que e bom ter alguem para segurar nossa mao e dizer que vai ficar tudo bem, ah, isso e...E ai, abrimos nossa ONG?beijocasDebora - A Divorciada com PhD em separacao Voce ja parou para pensar se toma a quantidade que deveria diariamente? Eu ja, e sei que nao..Uma das minhas dificuldade e tomar 2 litros de agua diariamente, tem dias que nao bebo nenhum copo, mas isso vai mudar, pois uma das minhas metas e me alimentar adequadamente, sendo assim a agua tem que entrar na lista.O correto e tomar, no minimo, 2 litros de agua por dia, se quer saber por que e quais beneficios ela pode fazer por voce, aconselho a ler este artigo.O que a agua pode fazer por voceMas o que eu descobri na minha pesquisa e que a agua pode lhe ajudar a emagrecer, isso nao e o maximo?Uma pesquisa por especialistas na Universidade da Virginia, nos Estados Unidos descobriram uma estrategia super barata para a perda de peso, beber agua.O estudo diz que quem toma 2 copos de agua antes de cada refeicao da menos garfadas e, consequentemente, elimina mais quilos do que aqueles que abrem mao da formula H2O de emagrecimento.Quer saber mais sobre esse estudo? Entao acesse a materia neste link.Vamos beber agua!! Hoje foi um dia de acordar atrasada e sem tempo