facamcoisas para voce que nao fariam na ausencia desse sentimento de culpa.As maes sao, comfrequencia, especialistas no uso da culpa. Eu costumava dizer que minha mae erafaixa-preta em culpa e dava cursos na ACM local. Minha mae aprendeu a usar aculpa como ferramenta interagindo com a mae dela, que aprendeu com sua mae, eassim por diante, atraves das geracoes. Muitas vezes, o pai tambem e versado nouso da culpa.MANIFESTACOES ADULTAS DA CULPA.Se voce foicriado sob as influencias que produzem sentimentos de culpa, voce experimentaraessa culpa de varias maneiras diferentes.A primeira e mais comum manifestacao deculpa sao os sentimentos de inferioridade, inadequacao e desmerecimento.Voce acha que nao merece que coisas boas lhe acontecam. Na verdade, se variascoisas boas lhe acontecerem em serie, voce sentira um extremo desconforto.Sentir-se-a fora de sua zona de conforto do merecimento, e e provavel quecomece a engajar-se num comportamento auto sabotador para impedir que as coisasboas acontecam.A verdade e que voce merecera todas ascoisas boas que lhe cheguem, quando mantiver a mente enfocada naquilo quedeseja e desligada daquilo que nao deseja.Esses sentimentos de inferioridade, inadequacaoe desmerecimento sao muitas vezes expressados nas palavras: "Nao soubom o bastante". Alguns psicologos referem-se a isso como o "medodo sucesso". O medo do sucesso e apenas outra maneira de dizer que, porcausa de seus sentimentos enraizados de desmerecimento, qualquer realizacao quecontradiga suas crencas auto limitadoras faz voce sentir-se desconfortavel.Muitas vezes, as pessoas trabalham muitoduro para ter o sucesso que desejam. Trabalham longas horas e fazem grandessacrificios. Entretanto, assim que atingem sua meta, alguma coisa da errado.Elas agem, de modo consciente e inconsciente, para chutar a cadeira debaixo desi mesmas.O vendedor, a caminho de fechar onegocio da sua vida, se envolve num acidente de carro. O advogado, a caminho deassinar um grande contrato, deixa a pasta no carro com a unica copia docontrato dentro dela. Muitas pessoas se entregam ao alcool, a drogas ou a casosextraconjugais, numa tentativa de fugirem do desconforto do sucesso, apesar deseu sentimento interior de desmerecimento.A segunda manifestacao adulta da culpa ea autocritica destrutiva e o comportamento auto derrotador. Se a pessoa e criticadaenquanto cresce, em pouco tempo aprende a se criticar e continua com isso durante toda a vida. Muitasvezes, voce ouve as pessoas dizerem coisas como: "Chego sempreatrasado", ou: "Sou terrivel com numeros", ou: "Nao soumuito bom nisso." Estao sempre reforcando ideias negativas que podem terpouca ou nenhuma base. Estao repetindo o que lhes disseram e, ao faze-lo,tornam isso sua realidade.Sua mente subconsciente aceita comoverdade o que voce disser sobre si mesmo. Quando voce se critica sem parar, suamente subconsciente aceita suas palavras como comandos. Entao, suas palavras e acoesposteriores se ajustarao a um padrao consistente com sua autocritica. Voce se comportarapor fora da maneira como fala a si mesmo no interior.A terceira maneira como voce demonstraque foi criado com sentimentos de culpa e que voce e manipulado com facilidadepela culpa. Voce e uma marca facil para a irritacao ou impaciencia, que osoutros usam para manipular seu comportamento. Mesmo pessoas que voce nao conhecepodem "puxar suas cordinhas da culpa", fazendo-o sentir-sedesconfortavel ou mesmo concordando com os pedidos delas. Voce