Na ultima postagem eu citei a tal da Dieta Detox, logo me interessei pra saber o que e, como funciona, etc. E CLARO que eu vou dividir essas informacoes VALIOSAS com as minhas queridas leitoras. ;)Como funciona a dieta detox? Dieta Detox e uma dieta para eliminacao de toxinas do corpo. Ela elimina as substancias nocivas do espaco intercelular.Quais sao os sinais de que o organismo esta intoxicado?Pele escura sem brilho; descamacoes na pele, pes e maos, queda de cabelo; obstipacao intestinal; insonia; irritabilidade; cefaleia; tonteiras; prurido no corpo; vista turva; mau humor; depressao; baixo aprendizado; deficit de memoria e baixa libido.Qualquer pessoa pode fazer essa dieta? Criancas e idosos nao devem fazer esta dieta, pois e muito restritiva, com baixas calorias. Diabeticos, hipertensos, pacientes portadores de cancer ou nos estados de pre e pos-cirurgias.Quanto tempo ela deve durar?O ideal e uma semana e repeti-la apos 2 semanas.A dieta deve ser acompanhada de algum medicamento? Depende de doencas pre-existentes. Ela por si so realiza a detoxicacao.Quantos quilos a pessoa costuma perder por mes com essa dieta? Depende do sexo, idade, atividade fisica e doencas pre-existentes. Homens que fazem atividade fisica, com idade media de 30 a 50 anos, pacientes que nao tenham doencas de tireoide e que nao estejam na menopausa sao mais faceis de emagrecer. Em geral perde-se de 2 a 3 quilos por semana.Algumas dietas detox so permitem ingerir agua ou sucos por varios dias. Isso e aconselhavel? Nao. A ingestao de solidos e aconselhavel para o sucesso da dieta.Quais sao os alimentos que devem ser consumidos nesta dieta?Folhas verde escuras, frutas vermelhas, carne e peixe branco, alem de vegetais e folhas semagrotoxicos e carnes organicas. Retirar laticinios, alcool, cafe e enlatados.Veja abaixo um cardapio da dieta:Cafe da manha1 copo de suco com 100 ml de agua, 1 folha de couve pequena, 1 ameixa vermelha e 1 colher de chia. Bater tudo no liquidificador e tomar.Lanche10 cerejasAlmocoSalada de folhas verdes escurasTomate cerejaPalmito1 posta de peixe brancoAlcachofraLancheCha de amoraJantarSopao com folhas verdes, repolho, brocolis e frango desfiadoFonte: vivabem.band.uol.com.brAlguem se habilita? Boa dieta, bons treinos. ;* Nao e por que e mae que vai se descuidar, ne? Muito pelo contrario. E como hoje e dia das maes e amanha e segunda-feira, dia de pegar pesado na musculacao, decidi que a inspiracoes para a semana serao as MAMAES. :}Maira CardiJuliana PaesBeyonceValesca PopozudaScheila CarvalhoBoa semana, bons treinos! ;** Ola, meninas. =D Saudades de postar aqui... ;~Bom, assim como eu, voces tambem ja devem ter percebido a mudanca no corpo da Bruna Marquezine. Gente na novela Salve Jorge. Vi ela "piveta" e agora ela aparece um mulherao... O corpo dela nao e o estilo "cavalo" que eu tanto admiro, ela e fininha, mas ficou lindo demais! Corri e fui procurar o que aquela danada fez pra ter aquele resultado. Vamos conferir?"Eu malhei mais porque queria me sentir melhor no video, mas nao foi uma coisa do tipo quero perder tantos quilos. Perder peso foi uma consequencia mesmo. Malhei para definir, pois e uma coisa que gosto de fazer. E bom pra mim e nao so