Amentalizacao pode ser definida como uma forma de registrar um pensamento,ideia, motivacao ou desejo no inconsciente. Ela tambem e conhecida por outrostermos, como: treinamento mental; imaginacao guiada; visualizacao; praticamental. Deforma simples, compreende uma forma de pensar, repetidas vezes, no seuobjetivo, criando e recriando mentalmente, aquilo que se deseja alcancar.Esseexercicio pode ser utilizado para reduzir a ansiedade, aumentar a confianca econcentracao. Porem, muitos a utilizam como forma de atrair bens materiais, autocura e mudanca de comportamento.Astecnicas de mentalizacao mais conhecidas sao as visualizacoes e asafirmacoes positivas. Veja abaixo alguns exemplos:AFIRMACOESPOSITIVASAsafirmacoes e uma das ferramentas mais importante da visualizacao criativa. Umaafirmacao pode ser compreendida como uma declaracao energetica, positiva de algo que acredita que ja se realizou. E ummeio de tornar real aquilo que esta na imaginacao. Ela pode ser feita de formageral ou bastante especifica.Aspalavras e as ideias que atravessam a nossa mente sao muito importantes. Pois elasformam a base da nossa experiencia da realidade, influenciando nossossentimentos e percepcoes sobre a vida, atraindo e criando tudo o que nosacontece.Apratica das afirmacoes positivas permite mudar o nosso dialogo interno negativopor um mais positivo e ajudar a atrairmos tudo que desejarmos. As afirmacoespodem ser feitas de forma silenciosa, em voz alta, cantada ou escrita.Observeque nos vivemos fazendo afirmacoes. Sendo que algumas pessoas tendem a faze-lasde forma negativa, do tipo: comigo nada da certo, sou um fracassado.Inclusive rejeitando elogios voce esta exagerando, sei que nao soubonito(a), voce esta dizendo isso so para me agradar. Com o tempo essasafirmacoes negativas criam um campo de energia em torno da pessoa que pareceatrair infortunios, problemas e fracassos.Poroutro lado, existem pessoas que acreditam que o negativo pode ser superado,confiando na sua capacidade de vencer qualquer situacao que se apresente. Vocedeve conhecer pessoas assim, elas tem muito mais possibilidades de seremfelizes e atrair tudo o que desejam na vida, do que os que tem um comportamento pessimista.Seguemalgumas regras importantes para serem lembradas, quando for formular as suasafirmacoes:1. Escreva as afirmacoes no presente nuncano futuro;2. Verbalize as afirmacoes de forma maispositiva que conseguir;3. Quanto mais curta e simples for aafirmacao, mais eficiente elas se mostram;4. Quando utilizar as afirmacoes procureacreditar nelas o maximo possivel, sentido que elas vao mesmo se realizar.Listasde afirmacoes:Vocepode utiliza-las adaptando as suas necessidades e desejos.Aceitando-seEu me aceito completamenteaqui e agora.Eu me amo completamente comosou e, a todo o momento, estou melhorando.Nenhum sentimento meu enegativo. Cada um deles e parte importante de quem sou.Sentindo-sebemEu me divirto e tenhoprazer, pois sei que isso me faz bem.Eu me sinto entregue aserenidade e a paz interior.Estou feliz por ter nascidoe adoro viver.Abrindo-se a criatividadeAgora, sou um canal deenergia criativa.A cada dia chegam ate a miminspiracoes e ideias criativas.Sou eu que crio minha vida.Poder da menteSouperfeito, alegre e forte, tenho amor e muita sorte. Sou feliz e inteligente,vivo positivamente. Tenho paz, sou um sucesso, tenho tudo o que eu peco.Acredito firmemente no poder da minha mente. Porque e Deus no meusubconsciente...Poder da mente sobre a saudeEutenho perfeito controle e perfeito dominio sob todas as minhas faculdadesmentais, conscientes e subconscientes, normais e paranormais, sensoriais e extrassensoriais, seja em que nivel mental for eu estarei