Sucos, chas e frutas sao aliados para lidar com as temperaturas altas do verao. (Foto: Blog Simplesmente delicia)Nos ultimos dias, os pelotenses sentiram muito calor. A justificativa e uma massa de ar quente que se instalou na regiao e deve, segundo a Atmosfera Meteorologia, continuar pelo menos ate o inicio da semana que vem. Nesta terca-feira (13), a temperatura maxima chegou aos 35C e para enfrentar tanto calor nada melhor do uma alimentacao rica em alimentos refrescantes.De acordo com a nutricionista Talita Fernandes, no verao o metabolismo fica mais lento, por isso, a ingestao de alimentos mais gordurosos, pesados e que contenham muito sal e acucar nao e recomendada. Por outro lado, a nutricionista recomenda o consumo a vontade de frutas e legumes. Talita da a dica para o consumo das frutas da epoca, ja que estas serao mais faceis de serem encontradas.Veja tambem>Video ensina a receita de tres sucos deliciososSorvetes e picolesCom as altas temperaturas e quase impossivel resistir aos sorvetes e picoles. Mas, a nutricionista alerta para os produzidos com leite. Talita conta que os picoles massudos possuem muitos corantes e emulsificantes, que prejudicam o nosso organismo. Ela recomenda o consumo dessas delicias geladas mais naturais, como os sorvetes e picoles a base de agua e frutas. ChasTomar chas gelados tambem pode ser uma opcao no quesito hidratacao. Talita afirma que chas como alecrim e hortela auxiliam na digestao, pois ativam enzimas digestivas. Estes chas devem ser consumidos dez minutos antes da refeicao e de preferencia sem acucar. Os que votam a favor dizem que exigir o diploma e uma das formas se formarem jornalistas capazes a desenvolver tal pratica, atraves de um curso superior de graduacao em jornalismo.Os que sao contra acreditam que a liberdade de expressao seria afetada. Mas, afinal pra que serve o diploma? E por que e importante exigi-lo? (Foto: Fenaj)Junho de 2009. O Supremo Tribunal Federal (STF) derruba por oito votos a um a exigencia do diploma de jornalismo. Os ministros atenderam a um recurso protocolado pelo Sindicato das Empresas de Radio e Televisao no Estado de Sao Paulo (Sertesp) e do Ministerio Publico Federal (MPF). O recurso contestava uma decisao do Tribunal Regional Federal da 3a Regiao (TRF-3), que determinou a obrigatoriedade do diploma. Para o MPF, o decreto-lei 972/69, que estabelecia as regras para exercicio da profissao, e incompativel com a Constituicao Federal de 1988. Desde entao se discute qual a necessidade do diploma e se seria necessario a obrigatoriedade.Formada em Jornalismo desde 2009, mesmo ano em que a obrigatoriedade foi suspensa, Elen Sallaberry acredita que a exigencia do diploma pode contribuir para a atividade profissional. Os cursos de jornalismo sao uma forma de aprendermos mais, mas acho que nao so o curso forma jornalistas. Isso tambem ocorre em qualquer profissao, como direito, medicina, enfim, estudamos o essencial e acrescentamos mais ou menos conhecimento. Elen e coordenadora de producao do Diario Popular e ao mesmo tempo em que considera a exigencia do diploma, afirma que e necessaria mais qualidade nos curso de ensino superior.Assim como ela, profissionais das mais diversas areas do jornalismo