thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
? num eu num vo contr pr ninguem ; Tee moo .! A melhor legri d vid e sber que nunc estmos so, que cd momento renscemos pr vid e em cd renscer brot legri de sber que existem pessos como voce ! com um jeito unico & especil grota dmiravel, que irei levr pr sempre no meu . obg pelos momentos que pssmos juntas Te mo ! - # com voce eu pssei os melhores dis d minh vid, porque voce e diferente de tods. voce e melhor mig, eu te mo demis, te o fim d minh vid. espero estr sempre contigo, mesmo com s brigs to ! n noss mizde poder hver vris virguls, mis nunc um ponto finl. todos os momentos qui ~ Eu amo voce Voce entrou n minh vid* de um form inexplicavel! sei que com ele vou poder sempre contr. o unico que consegue me fzer sentir segur* com um simples brco, com um simples sorriso ou te mesmo por um simples olhr! construimos um mizde verddeir de um form unic & inesquecivel; que nd pode pgr. Teamo mto - miig .. qundo eu to triste, e el qe me jud .. qundo eu to feliiz, sempre comprtiilho com el porqe com el tudo fic P E R F E I T O porqe com el e miis retrdd ds miinhs migs >< porqe el sempre consegue me legrr .. oqe serii de miim sem vs ? oqe serii d miinh FAKE e d miinh OFFA sem vs ? porqe eu te mo on&of e pr sempre scs ? # H pessos que sao ESPECIAIS pr s nosss vids, outrs importntes, rrissims, indispensaveis. lgums nos fzem felizes, muits nos fzem rir, outrs mrcm por um vid tod. ms voce consegue ser TUDO isso em um so! - # qundo pesso tem muitos defeitos gente enche boc pr flr! gente fl e nunc cb! ms qundo pesso tem um monte de quliddes e e um pesso que voce m muito. voce fic sem plvrs, porque nenhum plvr descreve o qunto eu mo voce . [nome dela] . the best sister (: - sem palavras pra voce doce ! aquela irma perfeita . Que ta do seu lado pra tudo . Que sempre1 quer seu beem . Que sempre1 zoa junto com voce ? M E L H O R Obrigada por tudo viu sua feiosa ;P Conta comigo sempre2. ~ # Eu TE ADORO amiga - miig voce me coomplet. noss mizde e mis lind que existe nuunc pssmos mis de um dii brigds sb poorq? poorq nos mmos, e no conseguimos ficr longe um d outr nem por um dii... 9 nos de um lind mizde. mis pr mim, prece que e bem mis tempo seem voce no sei o que frii d minh vid ! noss mizde seguira sempre firme&forte, pesr ds brreirs que viid nos impoe, distanci so serve pr fortlecer os nossos momentos, pois gurdoo nciosmentee s feris pr que gente poss se encontrr.
- minh vid ..! - E para sempre. - bebe; s2 - eu te amo;minhavida. - ELE - tudo pra mim. - piece of me. - my hert ; - Para sempre s2; - Moments's :* - Te amo, Adoro vocee {} - meu mor ;) - nmoooradinho :*: - AMOR - minha PAIXAO (LL' - mooorzinho S2' - MEU gostosinho :*: - minhafelicidade - (seu nome)(nome dele) - MORZAO sz' - noz dois - gruddinhos . - my love s2' - pashao - crmeld&crmeldo . 3 - voce me completa s2' - meu inicio, meio e fim x3' - Te mo ETERNAMENTE () - voce, - L o v e - tudo o que eu quero. -Minha cara metade -amour maior. - minha viida - a R A Z A O .' - eu te amo, eu te adoro, nao sou nada sem voce * - eutenhoomelhornamoradoevoce ? :) - nao sei viver sem ter voce * Amizade, Best Friends... friends.; - os melhores . - os M E L H O R E S ! - a gente apronta; - elas&eu - just the best - os que me aturam ;) - essenciais! - minha vida s2 - Voces sao unicos . - frr grntiid s2 - metde do meu bcte - pssempo predileo . - friends s2 povaaaaao (H) s mis especiiis amigos // viida amigas amigos - mo muiito 2~ *-* -((. Pestes , ' - mo muito voocs *-* Beests :$ - Senhoras & Senhores ;D - My best'a friends :B - vidiinhs minhs - meus pes de queiijo - sim, eu mo esses bobos - so pq eles sao MARA ! -so pr quem pode :} -meu mundo colorido ! - Fazem falta. - nao conheco (: - amooo, vcs s2 - caras e coroas @ - as mais loucas - Sao pra sempre! - povao o/ - meus teletubiies . - protgonists do meu mundiinho . - por mim eu morv com eles *-* - tudo n minh viid - Miinha farofaaaa XD - juntos&misturados Amizade unica&especial Melhor que chocolate Meu desequilibrio :* - sao ELES ta ligado ? - amo. 3 - OS MAIS IMPORTANTES DA MINHA VIDA ! - Os chatos mais legais :D ' - No meu coracao tem lugar pra todos ! - nada vai tirar eles de mim ;D - photos com os melhores ' - SEGUNDA FAMILIA - Juntos ate o FIM :P - BFF {Best Friend Forever} . - Aquela galera ! - melhores dos melhores! - confidentes x ' friiend'z\ - friendship :3 - nd lem de mim - myself. { #} - unic (lll2 - simplesmente. EU; - just me .; - Me, myself nd I - lado. egocentrico; - sozinha: eu ! - euamoacamera. - meu lboom :3 - mee :B - my photos - meenhas fotiinhas o/ - eu na area s2 - ( seu nome completo ) - meeu album , qtaul ?! - o book para os fas 8) - ' no beij tel (66'~ - grot dos tus sonhos; - meu
mundinho # - somihasfotinhos.ok ?! - aquela que voce ama tanto! - this is me; (traducao: essa sou eu) - BABA,baby. - Clica aqui. Sou EU! - just ME! - tente nao gamar (: - aprenda a respeitar + - love it + - NUMBER ONE + - 'eles amam ;) - perde o controle ; - se perde aqui. - so ela + - A propria - cois mis lind qe seus olhos j virm (: - eu e somente eu :@ - minh pesso \o/ - Mepegdejeito? (Y' - eu sou assim - 'nada alem de mim - htinha - er, oi :B - nao entre :x - unic nesse mundo sou eu (y - o lado (seu nome) da vida; - me amo ! (y' - so minhas ;@ - No esquec os oculos (Y' - Only me (LL' - nao aceito turistas! - prazer, seunome - aqela garotinha (L' - cerej do seu sunde - vivendo (y) - qui so d eu (: - els querim ser ssim . - espermtozoide vencedor . - mnhe, to no orkut !' - ooi, esse e meu lbum (: - entr, tem r condiciondo . - suddenly, people know my nme (: - Eu&eu. - Seu nome inteiro. - Essa? sou eu. - beutiful girl ! - princesinh do ppi - narcisismo.' - se clicar vai se apaixonar - individualista ;D - sou seu sonho, sua cinderela ;& - eu, eu e eu!! :)~ - cat @ - { seunomeinteiro + - me - gostosa - // , louc d cmer 3 . - AQUELA garotiinha :~ - me , a dona do Perfil ;& - Apaixone-se *_* - ..ll..l l..ll.. - ' Es mi Album *-*
- minh bse (LL' - sngue do meu sngue. - essenciis. (ll) - prte de mim. - minha historia :; - sanguedomeusangue. - amo voces . - protgonists d minh novel - os tudao + - com eles,nasci e cresci - eles me amam (: - ' Gercao :3 - FAMILIA - minh fmili rrz ! - me&pi&irmos&tis&prims&vo&vo&fmili.lind - the best fmily (: - fmili perfeit () - Fmili Reuniid o/ - amor, carinho, atencao, uniao! - sempre&prasempre ! :P - povo de casa #) - esses me conhecem desde quando nasci *-* - me ensinaram a viver *-* - orgulho (l) - significado de UNIAO. "Em um momento em que a venda de stepperscarissimos e grande, em que o custo das academias pode acabarcom muitos orcamentos, por que nao considerar as escadas comoum pequeno exercicio gratuito e incluso nas atividades utilitariasdo cotidiano? Em todos os lugares, aconselha-se desenvolver ohabito de subir escadas, com aquele tom de bom conselho dasrevistas de corpo e saude....................................................................................................Subir ou descer escadas e uma atividade que solicita acontracao dos maiores musculos do organismo e consomeconsideravel numero de calorias em pouco tempo. Alem disso, fazcom que o coracao do cidadao sedentario mude regularmente deritmo, excelente operacao de prevencao do infarto." (Do livro "Eu Nao Consigo Emagrecer" do Dr. Dukan)Imagem: internet Um politico que estava em plena campanha chegou a uma cidadezinha, subiu em um caixote e comecou seu discurso:- Compatriotas, companheiros, amigos! Nos encontramos aqui convocados,reunidos ou ajuntados para debater, tratar ou discutir um topico,tema ou assunto, o qual e transcendente, importante ou devida ou morte.. O topico, tema ou assunto que hoje nos convoca, reune ouajunta, e minha postulacao, aspiracao ou candidatura a Prefeitura deste Municipio.De repente, uma pessoa do publico pergunta:- Escute aqui, por que o senhor utiliza sempre tres palavras para dizer a mesma coisa?O candidato responde- Pois veja, meu senhor: A primeira palavra e para pessoas com nivel cultural muito alto, como poetas, escritores, filosofos etc. A segunda e para pessoas com um nivel cultural medio como o senhor e a maioria dos que estao aqui. E a terceira palavra e para pessoas que tem um nivel cultural muito baixo, pelo chao, digamos, como aquele bebado ali jogado na esquina.De imediato, o bebado se levanta cambaleando e responde:- Senhor postulante, aspirante ou candidato! (hic) O fato,circunstancia ou razao de que me encontre (hic) em um estado etilico,bebado ou mamado (hic) nao implica, significa, ou quer dizer que meu nivel (hic) cultural seja infimo, baixo ou rale mesmo (hic). E com todo o respeito, estima ou carinho que o Sr. merece (hic) pode iragrupando, reunindo ou ajuntando (hic), seus pertences, coisas oubagulhos (hic) e encaminhar-se, dirigir-se ou ir diretinho (hic) a leviana da sua genitora, a mundana de sua mae biologica ou a puta que o pariu! Mexe com quem ta quieto!!! E ai? Bom dia pra voce que comecou o dia hoje suando numa caminhada pra la de boa! Isso mesmo! Caminhar e uma das melhores atividades fisicas, alem de muito prazerosa. Se voce fez a caminhada em uma esteira, tambem ta valendo, eu
mesma estou tentando comprar uma para os dias em que nao da mesmo pra sair de casa, mas ja li em algum lugar que caminhar ao ar livre emagrece mais do que em local fechado. Show,ne nao?Sem contar a delicia que e bater perna por ai em uma praca, por exemplo, encontrar outras pessoas, ver o mundo, ver a vida...eu adoro!Volto sempre mais energizada, pronta pra tudo! E ja sabem,ne? A atividade fisica e um dos pontos cruciais da nossa dieta Dukan, nao tem como fazer essa dieta sem a pratica da atividade. Entao, se a manha foi corrida, e voce nao teve como caminhar...(desculpem o jogo de palavras...rsrs) ainda pode fazer isso em outro momento do dia. Sem contar que e possivel fracionar o tempo da caminhada, se voce, por exemplo, dispos de apenas 10 ou 5 minutos pela manha para dedicar a bater perna, tudo bem; faca isso, mais tarde voce completa o seu tempo. https://www.dietadukan.com.br/a-comunidade/o-segredo-de-emagrecimento-de-pierre-dukan/6-o-segredo-da-caminhada O que acaba sendo muito bom. O que nao pode e usar a desculpa de que nao tem tempo. Entao? Barriga pra dentro, peito pra fora, e vamos la no rumo da venta! Bom dia, boa caminhada!
Acordei com a firme intencao de fazer almondegas para o almoco.Passei a manha estudando, e so na hora da fome fui pra cozinha. Pretendia fazer a receita da Bruna Luiza, que e bem facinha, Almondegas Recheadas Dukan mas...meu marido chegou pra almocar, eu nao tinha molho de tomate...enfim; na metade da receita mudei de ideia, e resolvi fazer simplesmente a carne moida. Entao minha receita ficou assim:CARNE MOIDA ESPECIAL(e, eu batizei a mocinha)O que eu usei pra fazer:Mais ou menos 500 gramas de carne de lombo moida. (mais ou menos porque eu comprei 1 kg,pedi pra moer,e quando cheguei em casa dividi em duas porcoes para congelar,e nao tenho certeza se ficaram iguais.)Cebola e tomate bem picadinho.(usei cebola roxa,uma de bom tamanho,e meio tomate,pois era so o que eu tinha em casa.)01 ovo.01 colher e meia de farelo de aveia.Vinagre, sal, alho, e pimenta do reino, colorau.01 cubinho de carne de carne 0% gordura.02 colheres de sopa de requeijao light. Como eu fiz:Temperei a carne com o vinagre,o sal,a pimenta, o alho, misturando bem. Acrescentei o ovo, o farelo de aveia, e continuei misturando ate ficar homogenea. Numa panela baixa e larga pus essa mistura e acendi o fogo. Fui mexendo para nao grudar,e apos uns 2 minutos acrescentei o cubo de carne dissolvido em 200ml de agua quente.Continuei mexendo,provei o sal,e baixei o fogo, deixando cozinhar por mais alguns minutos.Acrescentei o colorau,com a funcao apenas de dar cor a carne,mexi mais um pouco deixando secar a agua ate quase nao ter mais nenhuma. Fechei o fogo, acrescentei o requeijao light,mexi e passei para a travessa. Comer quentinho,faz favor.Sinceramente? Ficou uma delicia! Facam, voces vao gostar! Ah, da proxima vez vou fazer sem o farelo de aveia e sem o ovo, que entraram na receita porque ja estava misturado...era almondega,lembram? Entao, quem fizer me avisa se gostou. Beijinho da Glos. Hoje decidi retomar meu ritmo decaminhada e estudos diarios, que eu tinha meio que deixado de lado. Por causada Copa, alguns pensarao. Pura preguica e comodismo, eu digo. Enfim. Nao quis ir muito longe, todo recomeco e umpouco dificil, e parei por ali pela Praca Barbara de Alencar, a menos de 5minutos de casa. E eu gosto muito dessa praca, apesar de pequena; nao foi aprimeira vez que caminhei ali. Hoje ela estava tomada por um grande grupo detrabalhadores da construcao civil, talvez de uma obra do lado da praca. Ja haviauma moca, dando voltas por ali, e eu nao diminui o ritmo, mesmo tendo quepassar quase pelo meio do grupo de operarios. Mais ou menos pela terceira voltaum deles gritou algo que nao entendi, ate porque nao estava prestando atencao,concentrada em meus pensamentos. Mas alguma coisa me alertou que aquele gritofora dirigido a mim. Olhei ao redor e vi que a outra moca ja nao se encontravana praca. Era so eu e aquelas caras, alem de alguns taxistas sentados em umbanco conversando animadamente e das pessoas que esperavam onibus numa paradaali na praca. Havia tambem um rapaz tentando fazer cesta na quadra de basquete do meio da praca. Nao me intimidei
e nem alterei o passo. Nem me passou pela cabecamudar de caminho, estava tao tranquila que mal me reconheci. Ao passar pelogrupo o mesmo rapaz e mais um outro disseram algumas gracinhas, bobagens quenao me ofenderam e nem mesmo me afetaram. Peoes sem educacao, sao todos iguais, penseide imediato, do alto do meu preconceito. Continuei meu caminho, mas escutei umterceiro do grupo chamar a atencao dos dois colegas, como se estivessecensurando-os pelo comportamento. Ainda dei umas quatro voltas pela praca antesde ir pra casa, e ninguem mais daquele grupo se dirigiu a mim de nenhuma forma.Fiquei refletindo sobre a facilidade que temos em estereotipar e rotular aspessoas e me senti agradavelmente feliz por estar enganada acerca daquelesrapazes. Dois grosseiroes nao representavam, de modo nenhum, o grupo a quepertenciam. Na verdade nem mesmo o terceiro rapaz seria um representante daturma, mas, me lembro de ter pensado que sim. Questao de conforto. Normalmente eu dou umas 10 voltas naquelapraca, o que juntando ao meu percurso de ida e volta pra casa, os tres andaresde escada que eu subo e desco no meu predio, me parecem de bom tamanho para aatividade fisica do dia. Mas creio que hoje passei da conta, perdi a conta,devo ter dado umas quinze voltas mais ou menos; quem sabe dezesseis.Foto: Internet
Ola, Nega e Carlinha!Beijinhos pras duas, saudade! Fizeram boa viagem?Prometi que criaria um blog so para acompanhar voces duas na dieta que estaocomecando, mas ai pensei que, ao inves de criar um novo blog, eu poderiasimplesmente voltar a atualizar o meu abandonado e quase esquecido Lorotas eMarmotas da Glos, com topicos da nossa dieta. Que eu espero, sinceramente, vaalem de lorotas, e nem pense em se tornar uma marmota. Bom, sei que voces estaoiniciando a 1a FASE, ou seja,a Fase ATAQUE, e estaocheinhas de duvidas e expectativas. Sobre as duvidas, insisto em que leiam porcompleto o livro EU NAO CONSIGO EMAGRECER, e sobre as expectativas... Esaudavel que as tenham. Nessa fase apenas as proteinas podem estar presentes no pratinho de voces. Acucar e gordura...nem a pau!Enfim, sobre a alimentacao propriamente dita dessafase, lembro a voces que podem variar o cardapio fazendo uso de oito categoriasde alimentos:1. Carne de gado, magra, grelhada ou assada; (tambempode ser cozida, mas eu nao gosto, entao...). Evite a costela e a parte quefica embaixo dela, chamada entrecosto, porque sao bem gordinhas.2. Carne branca (aves ou coelho), exceto carne depato.3. Peixes. (Todos nao importam se gordos ou magros,crus ou cozidos... isso nao e uma maravilha?)4. Frutos do Mar.(Pra quem nao gosta de camarao, heim?rsrs)5. Miudos. (figado, rins e lingua...eca!)6. Frios. ( presunto magro, ou de frango, de peru...)7. Laticinios. ( queijo e iogurte 0% de gordura, leitedesnatado)8. Ovos, dois por dia no maximo (por causa da gema,clara pode a vontade.)As opcoes de cardapio para essa faseestao no livro, mas vou facilitar repetindo aqui pra voces, lembrando que saoapenas sugestoes, dentro do permitido podem fazer as combinacoes que quiseremcom os alimentos, certo?Cafe da manhaOpcoes:1. 01 pote de iogurtenatural (ou com fruta) 0% de gordura + 03 fatias de peito de peru light+ 01 xicara de cha verde; 2. 02 fatias de queijominas frescal 0% gordura + 03 fatias de presunto magro (ou presunto defrango) + 01 xicara (cha) de cafe com leite desnatado (use adocante);3. Omelete (1 gema e 2 claras) + 01 taca de gelatina diet + 01copo (200 ml) de agua de coco; Lancheda manhaOpcoes:1. 02 fatias de ricota (ou 02 fatias de queijo minasfrescal 0% gordura);2. 03 fatias de presunto de frango (ou presuntomagro); 3. 02 enroladinhos (02 fatias depresunto magro e 02 fatias de mussarela light);AlmocoOpcoes:1. 01file de peito de frango com 02 fatias de mussarela light + 01 ovo mexido;2. 02postas de peixe assado + 01 ovo cozido com 01 fio de azeite e oregano;3. 01file de carne magra acebolada + 03 colheres de sopa de queijo cottage 0%gordura.Lanche da TardeOpcoes:1. 01 fatiamedia de queijo minas frescal 0 gordura + 01 taca de gelatina diet + 01 xicarade cha branco;2. 02colheres de sopa de queijo cottage 0% gordura + 02 fatias de peito de perulight + 200ml de agua de coco;3. 01 pote de iogurte natural ou de fruta 0% gordura +02 fatias de presunto magro + 01 xicara de cha de camomila.JantarOpcoes:1. 05colheres de sopa de camarao no vapor ou file de peixe assado + 02 fatias dequeijo minas frescal 0% gordura;2. 04pedacos
medios de carne de panela + 03 fatias medias de queijo de soja outofu(sugestao do doutor, mas eu nunca usei);3. 04 coxasmedias de frango assadas sem pele, ou 05 colheres de sopa de carne moidarefogada, + 03 fatias de presunto magro ou presunto de frango.IMPORTANTE!!!Tomar no minimo01 litro e meio de agua por dia e fazer pelo menos 30 minutos de atividadefisica todo dia. Temperos saotodos liberados, mas usem o minimo de sal! Boa sorte,queridas! Amanha escrevo um pouco mais pra voces, ta bom? Qualquer duvida,estou as ordens!Beijinhos daGlos.
o cerebro ainda e um misterio fabuloso, e os depoimentos contidosno filme nos colocam em alerta sobre o quanto precisamos aprender acerca dasdiferencas, sem que seja necessario rejeitar o que nao pode ser entendido.Fortaleza, CE, 15 de outubrode 2016.*Aluna do Curso de Formacaoem Transtorno do Espectro do AutismoTurma deQuinta-feira/NoiteCREAECE
Olha so, resolvi postar aqui o meu jeito de fazer o pao Dukan, que acompanha meu cafe com leite diariamente...e rapido,pratico e uma delicia!Saio pra caminhar cedinho, e na volta e isso ai.OS INGREDIENTES01 ovo02 colheres(sopa) de farelo de aveia01 colher(sopa) de fibra de trigoMeia colher(sopa) de fermento em po01 colher(sopa) de requeijao 0% gordura OU iogurte natural desnatadoOpcionais: canela, ervas finas e oregano.(as vezes ponho,outras vezes nao.COMO FAZERQuebro o ovo numa tigelinha e bato bastante,ate a mao ficar cansada(o que acontece em mais ou menos 01 ou 02 minutinhos); vou acrescentando os outros ingredientes,na ordem Ponho num deposito plastico que possa ir ao microondas(hoje quase todos podem,ne), e ponho no micro, em potencia maxima, por 2 minutos e meio. Prontinho. E so lambuzar essa lindeza com uma colher de requeijao 0% gordura, e comer acompanhado de um belo copo de cafe com leite. Se eu estiver com muita fome, como duas fatias finas de presunto de peru; ou e possivel abrir o pao ao meio, rechea-lo com queijo light e presunto magro, e tostar no Grill. Esse da foto esta bem maior, porque fiz para dois dias, dobrando os ingredientes da receita. E que eu ia viajar, entao ja levei meu pao pronto e no ponto. O Marceneiro e as Ferramentas Contam que, em uma marcenaria, houve uma estranha assembleia. Foi uma reuniao onde as ferramentas juntaram-se para acertar suas diferencas. Um martelo estava exercendo a presidencia, mas os participantes exigiram que ele renunciasse. A causa?Fazia demasiado barulho e passava todo o tempo golpeando. O martelo aceitou sua culpa, mas pediu que tambem fosse expulso o parafuso, alegando que ele dava muitas voltas para conseguir algo. Diante do ataque o parafuso concordou, mas por sua vez pediu a expulsao da lixa. Disse que ela era muito aspera no tratamento com os demais, entrando sempre em atritos. A lixa acatou, com a condicao de que se expulsasse o metro, que sempre media os outros segundo a sua medida, como se fosse o unico perfeito. Nesse momento entrou o marceneiro, juntou tudo e iniciou seu trabalho. Utilizou o martelo, a lixa, o metro, o parafuso. E a rustica madeira se converteu em belos moveis. Quando o marceneiro foi embora, as ferramentas voltaram a discussao. Mas o serrote adiantou-se e disse: - Senhores, ficou demonstrado que temos defeitos, mas o marceneiro trabalha com nossas qualidades, ressaltando nossos pontos valiosos. Portanto, em vez de pensar em nossas fraquezas, devemos nos concentrar em nossos pontos fortes. Entao, a assembleia entendeu que o martelo era forte, o parafuso unia e dava forca, a lixa era especial para limpar e afinar asperezas e o metro era preciso e exato. Sentiram-se como uma equipe, capaz de produzir com qualidade; e uma grande alegria tomou conta de todos pela oportunidade de trabalharem juntos. O mesmo ocorre com os seres humanos. Quando uma pessoa busca defeitos em outra, a situacao torna-se tensa e negativa. Ao contrario, quando se busca com sinceridade o ponto forte dos outros, florescem as melhores conquistas humanas. E facil encontrar defeitos... Qualquer um pode faze-lo. Mas encontrar
funciona mesmo? Sera que o destino deseja que eles fiquem juntos? E nem que seja, de uma forma, digamos... Tragica? --Sou horrivel em escrever sinopses -_- mas desconsiderem.E pela ultima vez:SENTI SAUDADES!