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Um dos segredos de uma vida feliz e o constante treinamento em manter o pensamento positivo. Nossa tendencia e se ater nos problemas diarios e cotidianos, tornando a vida imediatista e sem perspectiva.Mas como treinar uma mente para o pensamento positivo?Se voce ja buscou ter um bom condicionamento fisico, ou ser bom em alguma materia, se esforcou para conseguir algo, tentou melhorar seu desempenho em alguma situacao, entao sabe como fazer um treino.Quantas horas nos engajamos para ser um expert em um game de celular, utilizar todos os aplicativos de maneira que se tornam acoes automaticas? Quantas horas nos dedicamos para ter uma consciencia ampla e uma mente positiva?De acordo com neurocientistas, nossa mente libera, em media, 20 mil pensamentos diarios. So que lembrando do conceito 80/20, na verdade, por economia cerebral, tendemos a repetir um padrao mental de pensamento. E como se tivessemos mais de mil CDs mas tocassemos apenas um o dia todo.E o que faz a mente reproduzir incansavelmente o mesmo grupo de pensamento? O mesmo que faz um CD player! Se nao trocarmos o CD, nao havera outro senao aquele. Como a mente nao para, como ela tem um repetidor automatico, a mesma musica nao para!Lembro que nos anos 80/90 utilizavamos o termo vira o disco! Para que a pessoa mudasse o discurso.Com isso, o que quero dizer e que sua mente e um computador, e como todo computador, devemos programa-lo.Pensamentos negativos devem ser mapeados, muitas vezes nem os notamos, estamos tao acostumados que fazem parte de nossa rotina. Um exemplo de pensamento comum: se eu tivesse tido...se minha vida fosse...se eu...!O foco esta no passado, como se fosse possivel mudar o passado.Se o foco esta no futuro, nos ideais, nas possibilidades, e importante, porem nao devemos nos ater, cuidado para nao se aprisionar no futuro, muitos futuros nao constroem um presente, devemos ter uma visao de futuro nas escolhas, ate para que tenhamos uma expectativa de onde queremos chegar, mas nao ficar muito tempo la. Um exemplo de pensamento do futuro: quando isso acontecer... o dia que eu conseguir... E no presente que o treino deve acontecer. A mente estando indisciplinada, sem uma programacao, vai pensar comumente como sempre quis pensar.Algumas reflexoes para iniciar, crie seu metodo de mente positiva:1. Se discipline a observar os seus pensamentos corriqueiros, o que voce pensa enquanto dirige, enquanto toma banho, enquanto lava a louca, etc.2. Contabilize se voce esta mais para sonhador ou para nostalgico, se e mais otimista ou pessimista, se fica com pensamentos repetitivos em problemas ou no que e importante para resolver.3. A felicidade e um estado, como a tristeza, como a melancolia. Todos os sentimentos nos fazem ser seres humanos, respeite todos os estados, mas nao se apegue a nenhum. Ninguem consegue ser feliz o tempo todo, e nem deve ser triste a todo momento, somos uma integracao de tudo. Compreenda que seu estado e um desenvolvimento para o proximo estado, a vida e ciclica, e uma roda que gira.4. O melhor estado de humor e o equilibrio, isto sim e a paz interior, em que
houve maturidade para compreender todos os estados e ser todos eles, sem exaltar ou enaltecer nenhum.5. Busque meditar, a meditacao ajuda nesta ardua tarefa de separar o lixo mental, apegos desnecessarios, desejos imediatistas, para uma consciencia de si, da real importancia de viver.6. Estar em agradecimento, a todo momento agradecer por tudo que existe, pela sua existencia e a experiencia que esta tendo neste momento, unico. 7. Lembre-se de que somos seres imortais. 8. Respeite seus valores e compreenda que existem valores diferentes dos seus, mas que nem por isso deve julgar.9. O proposito maior nao sao as coisas, coisas envelhecem, coisas quebram, coisas ficam obsoletas. Invista em um proposito real, duradouro, que levara para sempre na sua consciencia.10. Seja responsavel, comprometa-se em ser a melhor pessoa que poderia ser, um exemplo a ser seguido, nao por uma multidao, mas pelas pessoas que o cercam.11. Respire![embed]https://www.youtube.com/watch?v=gXI80TqAMQQ[/embed]
A lideranca envolve em conhecer profundamente cada liderado e saber utilizar do seu melhor. Logicamente teremos algumas preferencias pessoais, pois temos afinidades naturais que fazem parte do nosso processo seletivo, porem na empresa, devemos racionalizar e carregar o papel profissional etico e neutro, dando oportunidade a todos da equipe, cada qual com sua expertise.
TODA EQUIPE E UM GRUPO, MAS NEM TODO GRUPO E UMA EQUIPE"Um conjunto de pessoas e denominado grupo. Um grupo dentro de uma empresa sao pessoas que exercem suas atribuicoes e utilizam suas competencias para exercer suas tarefas. As pessoas do grupo empresarial estao preocupadas em exercer o seu melhor e finalizar seu trabalho de modo eficiente. Geralmente o grupo se reune pela afinidade que existe entre os membros e focam em um objetivo em comum, como por exemplo, finalizar determinada tarefa atraves do consenso de opinioes e executar aquela que atende a necessidade da maioria. No grupo existe uma relacao de hierarquia ou de poder ao qual o lider sempre aponta o norte. Por esse motivo existem ruidos na comunicacao visto a necessidade da informacao passar pelos niveis hierarquicos. Os individuos, dentro do grupo, tendem a adotar um determinado papel como no grupo familiar, por exemplo, o paizao, o que nao faz nada, o privilegiado, o autoritario, o que sabe tudo, o submisso e etc. E as pessoas, acabam assumindo isso como verdade e vestem a camisa nao desenvolvendo todas as suas potencialidades. O feedback do desempenho geralmente e de carater a apontar defeitos. Na equipe, os membros tem os mesmos objetivos, porem com papeis e funcoes bem definidas, favorecendo a transparencia dos integrantes. E um trabalho que envolve sinergia e a postura e de time. Todos as pessoas possuem qualificacoes que serao desempenhadas e utilizadas, tornando-se o perito daquele saber. As pessoas se unem pelas suas competencias e nao pelas suas afinidades, o que sugere alguns atritos profissionais, opinioes diversas e nao ha consenso, mas uma outra resolucao que atendam a todos, ha uma construcao do saber, cada qual trazendo seu conhecimento e expertise, o que significa apoio e adesao das ideias, sem que se caia no sentimentalismo e defensividade da pessoa. O conflito e visto como parte do relacionamento e o foco e a aprendizagem deste conflito. Cada equipe e uma celula ao qual a falta de um carrega ou compromete os demais, portanto a responsabilidade recai todos, gerando comprometimento e interacao entre os membros. Existe um equilibrio no comando, ao qual a lideranca e exercida por todos a cada etapa do trabalho e o lider sabe o momento que deve exercer autonomia ou pressao, sente-se seguro para ouvir as ideias de todos e recebe as informacoes de todos os niveis hierarquicos diretamente. O feedback de desempenho acontece na forma de aprendizado e oportunidades de desenvolvimento, e por isso, as pessoas se engajam em buscar o seu desenvolvimento para suprir a qualificacao necessaria para adotar maior produtividade e resultados.Uma equipe assume riscos, traduz os resultados como a eficacia do planejamento estruturado e portanto passivel de ser melhorado a cada novo projeto, tem o foco nas solucoes e nao nos problemas e estabelece o comprometimento da resolucao de tudo que afeta o processo e o resultado, e nao menos importante, o investimento no desenvolvimento da equipe, em treinamento e constante crescimento. Portanto, o respeito, a interacao, a transparencia dos membros favorecem os resultados da organizacao como um todo, promovendo maior
ser feitas no sentido de potencializar o desenvolvimento da sua carreira. Se por um lado, 10 anos ja se passaram, por outro, muitos anos ainda estao por vir e corrigir os erros do passado sera importante para ter mais sucesso ainda. Um profissional que ja tem 10 anos de carreira traz consigo muitos ganhos e muitas perdas. Portanto, a dica e avaliar onde voce acertou e onde errou, para que consiga repetir os acertos e fugir dos erros. 4 - Quais estrategias me trouxeram ate aqui? Na mesma linha da pergunta anterior, tente retomar quais foram seus maiores acertos. Agora que muitos projetos ja terminaram, voce pode olhar para tras e avaliar onde foi que voce acertou. 5 - Quais foram os resultados mais positivos e negativos de minhas escolhas profissionais? Em 10 anos de carreira, muitas escolhas foram tomadas e agora e a hora de avaliar a sua habilidade de fazer escolhas. Tente entender se voce usou mais a emocao ou a razao no passado, ee agiu com maturidade ou deixou-se influenciar por outros profissionais. Veja tambem se os caminhos que voce tomou atenderam aos seus valores, se seguiram no que voce acredita. 6 - O que realmente aconteceu ou esta acontecendo para dificultar meus objetivos profissionais? Richeli explica que muitos profissionais, diante de frustracoes profissionais, tendem a culpar fatores externos e nao eles mesmos. Ou seja, se o profissional nao conseguiu ser promovido, foi por causa do chefe que nao gostava dele. Se nao realizou um curso de pos-graduacao, importante para o desenvolvimento da sua carreira, foi porque sua familia nao permitiu. Tudo tem um motivo e ele nunca se responsabiliza por nada. No entanto, so uma pessoa tem responsabilidade pelo que acontece e aconteceu na sua carreira: voce mesmo. Assumir essa responsabilidade e o primeiro passo para comecar a se movimentar. Assim, olhe para tras e perceba como voce poderia ter agido e nao agiu. Richeli explica que, percebendo isso, o profissional consegue definir metas e, com elas definidas, comeca a acao. 7 - Como minhas experiencias podem fazer com que eu descubra novas formas para aumentar meu potencial? Aqui, o profissional deve listar seus pontos fortes. Isso vai ajudar a levantar sua autoestima. Lembre-se de que suas qualidades ajudaram-no a chegar aonde chegou, mas nao sao apenas elas que o levarao para frente. E preciso desenvolver as competencias que ainda nao estao desenvolvidas e melhorar ainda mais seus talentos. Perguntas para gerar expectativa de futuro 8 - O que desejo para minha carreira nos proximos 10 ou 20 anos? Se o profissional nao sabe para onde quer ir, nao tem meta nem foco, ele nunca sabera se conquistou seus objetivos. A sugestao e refazer o plano de carreira, para aqueles que tinham um no inicio da carreira. Para quem nao havia feito, e hora de elaborar um. Lembre-se de definir suas metas de curto, medio e longo prazo, pensando sempre em como voce mesmo pode assumir todo o controle da sua carreira profissional. Os aprendizados do passado serao de muita utilidade nesse momento, pois o ajudarao a evitar
alguns erros que ja foram cometidos. 9 - Como eu poderia mudar imediatamente os pensamentos limitantes? Muitos profissionais nao progridem justamente por conta dos seus medos e preocupacoes. Se voce ja reconhece quais sao seus medos, suas limitacoes e suas preocupacao, e o momento de lutar contra eles. Para isso, defina novos pensamentos fortalecedores, que passarao a fazer parte dos seus dias a partir de agora. 10 - Como alguem bem-sucedido conduziria e aproveitaria as oportunidades profissionais que tenho para atingir os objetivos propostos? Olhar para profissionais que ja chegaram la e uma otima estrategia. Muitos trabalhos de coaching estimulam os individuos a observar pessoas que admiram e tentar entender o que elas fizeram em determinadas situacoes. Selecione alguem da sua area, veja como ele age, como se comporta, quais sao suas qualidades e tente trazer para sua realidade. Assim, voce sai do mundinho em que se colocou e aprende com o outro.
a acompanha, geralmente marido ou namorado.Vasques diz que a acao levanta a autoestima das funcionarias. Elas falam bem da experiencia e a empresa se contagia com o clima positivo. Entre outras iniciativas da Dudalina estao a entrega de enxoval completo para as futuras mamaes da corporacao e a reforma da casa de funcionarios indicados pelos proprios colegas.Hora do simA ideia era preparar uma festa de debutante para filhas de funcionarios. Mas numa pesquisa entre a equipe de 600 pessoas, a empresaria Marta Ramos, da Rota do Mar, grife de street e surfwear de Santa Cruz do Capibaribe, Pernambuco, descobriu muitos casais que apenas moravam juntos. Eles nao conseguiam oficializar a uniao por causa dos custos.Ha quatro anos, a companhia decidiu bancar o casamento coletivo de 15 casais de colaboradores pela primeira vez. A terceira edicao, para o ano que vem, ja tem lista de espera. Salao, bufe, fotografo, video, decoracao, musica, direito a 30 convidados por casal. Tudo e pago pela Rota do Mar valor em torno de R$ 40 mil.casamento coletivo (Foto: Divulgacao)casamento coletivo (Foto: Divulgacao)No cartorio e na igreja eles ganham desconto para cerimonias e documentos. As roupas ficam por conta dos noivos. O criterio de escolha e baseado na estabilidade da uniao. Avaliamos se os candidatos ao casamento estao num relacionamento serio, solido, diz Marta. Entre outros beneficios, a empresa oferece bolsa de estudos para cursos de idiomas, tecnicos, graduacao e especializacao; direito a usar o mais bem equipado complexo esportivo da regiao gratuitamente e acompanhamento psicologico quando ha necessidade.
para que resulte no sucesso, isto e, a adequacao exata e a delimitacao justa e apropriada do que se necessita corresponder. E a resposta final das muitas perguntas que foram sendo respondidas como negativas atraves das inumeras tentativas de acerto.O sucesso por fim e uma delimitacao bem sucedida ao qual se responde e se limita as outras inumeras possibilidades.Enquanto o insucesso sugere um mar de infinitas possibilidades, o sucesso e uma fatia da possibilidade. Portanto, o insucesso voce ja tem!Existe um processo de desenvolvimento e de maturacao para dar significado ao que se pretende alcancar.Os processos de descoberta sao sempre processos seletivos de estruturacao.Sendo assim, a busca por novos projetos coloca o individuo em multiplos aspectos da realidade, tanto externa (o meio ambiente, relacionamentos interpessoais, entre outros), como a realidade interna (representacao simbolica, cultura, crencas, valores) ao qual serao ordenados e entao delimitados.Logo fracassar e, em ultima instancia, o contrario de ter sucesso, mas a nao adequacao da delimitacao do objetivo, ou seja, o alvo ainda nao foi acertado!
Existem diversos momentos em que devemos rever nosso papel profissional, que nem sempre esta muito claro, porem a necessidade melhoria continua deve estar presente como ponto de partida. Entao por que devo procurar um?Todos nos precisamos de alguem que possa nos orientar em um dado momento. Pode ser um amigo, um conselheiro, uma pessoa que confiamos. Mas sabemos que o envolvimento emocional pode prejudicar nesta etapa. Algumas pessoas na intencao positiva de ajudar, acabam atrapalhando, e no lugar de um colo, as vezes o que precisamos e de um pontape.O Coach e uma pessoa distante e neutra, nao estara envolvido com sua rotina e nao estara apoiando para o que voce quer. O apoio sera para o que voce precisa e isto sera discutido de maneira racional e logica. Os momentos produtivos para a busca de um profissional nesta area sao quando estamos abertos para a mudanca. Mesmo que o cenario se apresente negativo e as interferencias emocionais sejam desgastantes e desmotivantes, a abertura para a mudanca tem que existir. Quando estamos muito envolvidos em uma situacao, nao temos a clareza de quem esta de fora. E como uma pessoa que esta apaixonada e somente enxerga os aspectos positivos. O envolvimento emocional e o ponto de partida, ele vai motivar e proporcionar energia para quebrar os obstaculos, porem e necessario prever esses obstaculos, minimizar os riscos e mesmo assumir que existem erros e riscos. O coaching e eficaz no momento de mudanca, de melhoria e de avaliacao dos proximos passos, alem de nortear os objetivos e estabelecer metas quando estamos em situacoes em que perdemos a visao ou nos encontramos perdidos.Algumas perguntas ajudam a dar uma visao geral de qual o momento pessoal ou profissional estamos:1. Com que frequencia voce busca por feedbacks dos seus comportamentos e habilidades? Quando escuta a resposta, sente ofendido, tenta explicar ou utiliza as respostas como um fator de mudanca?2.Com que frequencia voce reflete sobre seu comportamento e como ele influencia no ambiente?3. Voce e capaz de mudar a comunicacao quando as pessoas nao o compreendem ou mantem o mesmo comportamento forcando um entendimento, e alterando seu tom de voz e estado emocional?4. Quanto de criatividade voce utiliza na busca de solucoes?5. Conhece as potencialidades das pessoas que o cerca ou apenas solicita que faca o que deve ser feito?6. Como voce lida com conflitos, em situacoes dificeis e em dilemas?7. Existem momentos de descontracao e alegria em sua vida?A maior parte dos problemas, desde os mais simples aos mais complexos, envolvem decisoes e negociacoes com as pessoas, isto e, depende de outros para a resolucao. Se voce consegue se compreender, entender que suas acoes e emocoes sao facilitadores para um relacionamento interpessoal, pode aumentar as chances de sucesso na resolucao de problemas. Por isso e tao importante estar aberto ao auto conhecimento e ao desenvolvimento pessoal. Marque uma entrevista:(12) 98153-4226 Dia 18/09/2011 Saida: 07:00 (tolerancia 15 min.) Retorno a partir: 17:00. Alunos e visitantes. Um intercambio cultural, sem sair do Brasil! O Day Camp e desenvolvido com todas as faixas etarias. Os alunos sao divididos em
grupos de no maximo 25 pessoas e serao acompanhados de um monitor bilingue que os conduzira, falando sempre a lingua inglesa, pelas seguintes atividades: trilha na Mata Atlantica (as trilhas sao diferenciadas no seu grau de dificuldade de acordo com as idades), tirolesa, touro mecanico, pendulo, cama elastica, piscina, escalada. Todas as atividades sao desenvolvidas na lingua inglesa, remetendo a cultura e aos costumes dos paises que falam o idioma. Alem de fazer os participantes exercitarem a lingua inglesa, elas estimulam a conversacao. 3 refeicoes tipicamente inglesas: cafe da manha, almoco e lanche da tarde. Pagamento: R$ 90,00 ate dia 31/08, dividido em 2x no cartao ou cheque. R$ 100,00 de 01 a 10/09, dividido em 2x no cartao ou cheque. Apos dia 10/09, R$ 100,00 a vista ou 1 x no cartao. VENDAS ATE DIA 14/09. APROVEITE E GARANTA JA A SUA DIVERSAO!
- Porque atualmente e a lingua materna de mais de 420 milhoes. - Porque muitas pessoas a utilizam como meio de comunicacao nos negocios, nos estudos, no turismo, nas ciencias, na literatura e na tecnologia.- Porque e a lingua oficial de 21 paises no mundo, e um grande numero de cidadaos de outros paises tambem a conservam como lingua materna. E o caso, por exemplo, dos EUA, onde 19 milhoes de pessoas falam espanhol. - Porque tambem e a lingua oficial de trabalho nas organizacoes internacionais mais importantes como a ONU (Organizacao das Nacoes Unidas) e a CEE (Comunidade Economica Europeia). - Porque em 7 paises com os quais o Brasil faz fronteira se fala espanhol.- Porque as linguas do Mercosul sao o portugues e o espanhol.- Porque e a segunda lingua internacional mais falada no mundo.- Porque a industria de livros na Espanha e em outros paises de fala espanhola e uma das primeiras do mundo em qualidade e em quantidade, o que significa que praticamente nao ha livros que nao estejam escritos ou traduzidos em espanhol. - Porque a literatura em lingua espanhola de um lado e de outro do Atlantico (11 Premios Nobeis) e -segundo muitos criticos norte-americanos, ingleses, franceses e brasileiros- a mais importante do mundo em qualidade, originalidade e forca expressiva.- Porque sabendo portugues e espanhol, podemos nos comunicar com 10% dos seres humanos. Salut, comment ca va?Voce quer ficar por dentro de tudo que rola no curso de Francais Langue Etrangere na Dott's Idiomas? Entao siga o link do frances na Dott's http://www.francesnadotts.blogspot.com/ e veja alguns resumos das aulas, fotos e videos da cultura francofona. Quem sabe isso nao lhe anime a estudar este idioma chic et merveilleux!!!A bientot Nascida ha cerca de oito seculos, a Lingua Italiana vem sendo considerada durante os anos como uma lingua da cultura e, como tal, abre um amplo leque de possibilidades. Tambem como lingua tecnica do mundo de negocios, a lingua italiana esta ganhando espaco em diversas partes do mundo como elemento de um processo de expansao nos estudos realizados no exterior e na economia internacional. A lingua italiana e uma daquela linguas das quais todos conhecem ao menos uma palavra (sobretudo no que se refere a musica ou a cozinha). Isto a identifica rapidamente como a lingua de uma cultura plena de vida e de cores. A cozinha italiana nao e famosa pela pizza, seu espaguete ou seu macarrao? A Opera lirica italiana nao e famosa per seus tenores e sopranos? E nao podemos esquecer a sublime literatura e a extraordinaria producao cinematografica, que deixaram frases como La dolce vita, conhecida e usada em todo o mundo. O italiano e a lingua de uma cultura viva e vibrante.Alem disso, a cada ano muitos estudantes do programa " Erasmus" vem a Italia para estudar nas Universidades italianas. O conhecimento da Lingua Italiana e importante para as pessoas que trabalham no mundo dos negocios, das artes, da moda, da tecnologia e em muitas outras profissoes. E tambem util para os estudantes da escola superior e das Universidades que desejam fazer
carreira na Historia da Arte, na musica, nas letras, na pedagogia e nas relacoes internacionais. A Italia e considerada um lider mundial em comida, cozinha e vinho (um nome conhecido de todos: o famoso vinho chianti), decoracao de interiores, moda, design, moveis, etc.Todos aqueles que estao planejando uma carreira em um destes campos podem se beneficiar muito com o conhecimento da lingua italiana e da Italia.fonte: Istituto Italiano Mediterraneo.
nesse estudo, a Food and Drug Administration (agencia que regula medicamentos nos Estados Unidos) decidiu que devera ser incluida na bula uma contraindicacao para pacientes com cardiopatias.No Brasil, embora a bula do medicamento ja mencione como possiveis eventos adversos a elevacao da pressao arterial e arritmias cardiacas, a unica contraindicacao e para pessoas com historico de anorexia.No ano passado, a Anvisa recebeu 37 notificacoes de eventos adversos do uso de sibutramina 14 relacionadas a problemas cardiovasculares. Nao houve mortes.Segundo o presidente da Anvisa, Dirceu Raposo de Mello, havera em fevereiro uma reuniao da Camara Tecnica de Medicamentos para analisar os resultados desse estudo e decidir qual atitude tomar. Esse alerta so reforca a necessidade do acompanhamento medico rigoroso no uso dessa medicacao.
dar pistas sobre as causas dessa doenca. Alem disso, ela abre caminho para o estudo de medicamentos anti-inflamatorios em combinacao com o tratamento convencional no transtorno bipolar.Estou ansiosa para discutir esse assunto com os psiquiatras la presentes, pois, caso outros estudos confirmem nossos achados, e possivel que estejamos frente a uma nova possibilidade de tratamento para esta doenca.Um abraco e ate la!
da energia e do nivel de atividade). O que nemtodo mundo sabe, e que, se nao for adequadamente tratada, esta doenca pode serprogressiva. Cada episodio de mania ou de depressao e "toxico" para ocerebro, liberando varias substancias nocivas para o funcionamento dosneuronios (como a dopamina, o glutamato, os radicais livres e as substanciasenvolvidas na inflamacao). Alem disso, substancias que mantem a resistencia e ofuncionamento dos neuronios (chamadas de neurotrofinas). Isto pode fazer comque o portador de Transtorno Bipolar, com o tempo, passe a ter problemas dememoria, atencao e raciocinio e a ter mais dificuldade de desempenhar suastarefas do cotidiano. O que esta sendo proposto recentemente, e que sera alvode discussao nesse congresso, e a ideia de que esta progressao pode ser usadapara classificar o quadro clinico apresentado pelos portadores de TB nessesestagios. Classificacoes desse tipo sao rotina em doencas como cancer einsuficiencia cardiaca. No futuro e possivel que possamos ter um sistemasemelhante e que possamos ter medicamentos especificos para cada fase dadoenca.