thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
Mizu e Tori ainda estavam voltando para o aquario, para ver se encontram alguma pista la, quando eles avistam Hajime na porta. - Hajime?! O que faz aqui? Pergunta Tori. - Bom, eu ganhei isso daqui Dizia ele, mostrando o cartao do torneio E ele apitou agora, mostrando que minha luta, e esta dizendo que meu oponente esta aqui. - Que droga... meu cartao e de numero 07, deve ser um dos ultimos Dizia Mizu olhando para o seu cartao. - Pelo visto voces dois tambem receberam Dizia Hajime Tenho certeza que isso e obra daquele Horus que enfrentei, se for ele que enfrentarei, irei ganhar de novo!Keiko pulava da plataforma onde estava no aquario, para a porta. - Nao se preocupe, nao e com ele que voce ira lutar, e contra mim Dizia Keiko, ativando seu Disco de Duelo.Capitulo 13 Inferno de Chamas! Deck de Chamas de Keiko! - Entao voce e minha oponente! Dizia Hajime ativando o Disco de Duelo. Mas quem e voce? - Meu nome e Keiko! Dizia ela. - Hajime, cuidado, ela e uma das mais fortes de toda a Deimos! Gritava Tori. - Nao se preocupe Tori, minhas jogadas irao ser perfeitas! Dizia Hajime Vamos logo Keiko! - Ele nem espera direito, o capitulo vai ser curto por que o duelo vai ser no inicio Dizia Mizu. - Deixa, e so por nucleo de suspense no final Dizia Tori. - Duelo!!! Gritaram Keiko e Hajime.Hajime 4000 LPKeiko 4000 LP - Eu comeco! Dizia Hajime comprando, ele olhava para sua mao e pensava Hm... cinco monstros, e apenas uma magia, Monster Reborn, nao e uma boa mao para comecar... E meus monstros Gemini nao tem seus efeitos de imediato, o unico nao Gemini e esse Ele escolhia uma carta na mao e punha no disco de duelo Eu invoco Gemini Summoner!Um mago, surge de um redemoinho de agua na frente de Hajime.Gemini Summoner [WATER/Spellcaster/Lv.4/1500/0]- Termino meu turno Dizia Hajime. - Minha vez. Dizia Keiko Eu invoco Flamvell Gurnikas!Um Dragao avermelhado, com chamas ao seu redor, aparece na frente de Keiko.Flamvell Gurnika [FIRE/Dragon/Lv.4/1700/200]- Flamvell Gurnika, ataque Gemini Summoner! Gritava Keiko.Hajime 3800O monstro de Hajime nao saia do lugar. - Uma vez por turno, se Gemini Summoner seria destruido, posso evitar a destruicao. - Ponho uma carta virada para baixo e termino meu turno Dizia Keiko. - Ativar efeito do Gemini Summoner, no final do seu turno, posso pagar 500 LP, para invocar um Gemini da minha mao! Eu invoco Evoltector Chevalier! dizia Hajime.Evoltector Chevalier [FIRE/Warrior/Gemini/Lv.4/1900/900]Hajime 3300 LP - Minha vez! Diz Hajime comprando Evoltector Chevalier! Ataque Flamvell Gurnika!Um cavaleiro de armadura vermelha corta o dragao de Keiko no meio.Keiko 3800 - Ativo carta armadilha, Backfire! Gritava Keiko Quando voce destruir um monstro FIRE no meu campo, voce perde 500 LP!As chamas que saiam do Dragao, se juntavam e a atacavam Hajime.Hajime 2800 LP - Gemini Summoner, ataque direto! Gritava Hajime.Keiko 2300 - Minha vez! Gritava Keiko, comprando Agora comecara o Inferno de Keiko, Ativo carta magica, Monster Reborn! Volte Gurnikas!Flamvell Gurnika [FIRE/Dragon/Lv.4/1700/200] - Ativo a carta magica, Dragon
s GunFire! Quando eu controlo um monstro Dragao, eu posso infligir a voce 600 pontos! Gritava Keiko.Hajime 2200 - Agora eu equipo no Gurnikas, carta de equipamento, Salamandra, isso aumentara seu ataque em 700 pontos. Dizia Keiko.Flamvell Gurnika [2400 ATK] - Se ela continuar assim, Hajime ira perder Dizia Tori. - Cuidado Hajime! Gritava Mizu. - Nao se preocupe, nada vai acontecer Dizia Hajime. - Flamvell Gurnika, ataque Evoltector Chevalier! Dizia KeikoHajime 1700 - Efeito do Gurnikas, quando ele destroi um monstro em batalha, inflige ao oponente dano igual ao nivel do monstro vezes 200. Dizia Keiko.Hajime 900 - Ponho uma carta virada para baixo e termino meu turno Dizia Keiko. - Minha vez! Dizia Hajime comprando Este duelo acaba agora! - Bom, vamos ver para quem Dizia Keiko, em voz baixa. - Ativo carta magica, Mystical Space Typhoon! Dizia Hajime.A espada de chamas que o dragao de Keiko segurava era destruida. - Agora, Tributo meu Gemini Summoner, eu invoco Chthonian Emperor Dragon! Dizia Hajime.Um Dragao negro e grade aparecia atras de Hajime.Chthonian Emperor Dragon [FIRE/Dragon/Gemini/Lv.6/2400/1500] - Carta magica! Double Summon, agora posso invocar meu Chthonian de novo, fazendo ele ganhar seu efeito, ele agora pode atacar duas vezez! Ativar Magica, Monster Reborn! Gritava Hajime.Evoltector Chevalier [FIRE/Warrior/Gemini/Lv.4/1900/900] - Hajime vai ganhar! Gritava Tori. - CHTHONIAN FIRE BLAST! Gritava Hajime.O Dragao lancava uma bola de chamas contra o monstro de Keiko. - Ativar carta de magia, Mirage Tube! Dizia Keiko quando voce declara ataque, voce ira receber 1000 pontos de dano!Hajime 0 LP - Como voce disse, o duelo acabou Dizia Keiko.Hajime se ajoelhava, e batia a mao do chao. - Como eu pude perder! Gritava Hajime. - Nao se preocupe, voce perdeu para a melhor Dizia Keiko, que depois se virava para Tori E voce, avise a Aoi, que voce e ela serao as proximas! - O que? dizia Tori espantada.Keiko desaparecia em chamas. - Que Lindo! Ela sabe Pirotecnia! Dizia Mizu. - Cala boca Kenshin! Gritava Tori com ele.Enquanto isso... em um templo de Fogo na Grecia.Kouki e Dante chegavam no fundo de uma sala, onde tinha um bau, eles o abriram, e la havia uma carta. - Que pena, a carta e do terceiro de nos, nao funcionaria comigo Dizia Kouki. - Por que nao tenta Kouki? Dizia Dante. - Voce quer despertar a ira do senhor? Perguntava Kouki. - Bom... O Terceiro templo devera conter a sua carta, e so esperar um pouco, em poucos dias nos ja teremos despertado nosso senhor Angra! Dizia Dante.Os dois se viravam e saiam do templo.Diretoria da Academia de Kanto... estava vazia... uma caixa brilhava com uma luz arroxeada...
ordens superiores durante uma missao, um policial e transferido para a Europa Oriental, onde reencontra a sua ex-namorada. Os dois acabam se envolvendo com o lider criminoso de uma seita e colocando suas vidas em grandes perigos. Com cenas de acao explosivas e um ritmo alucinante este filmes vai prender voce do inicio ao fim.Genero: AcaoFilme: DubladoTempo: 91 min.Lancamento: 1998Publicidade: Problemas com limite de tempo do megavideo? Acesse: Premium MegauploadAssistir ao filme
A PraiaFilmes Megavideo > Aventura > A PraiaEm A Praia um hotel barato de Bangcoc Richard (Leonardo DiCaprio) conhece Francoise (Virgine Ledoyen) e Etienne (Guillaume Canet), um casal de franceses. Ele tambem encontra Patolino (Robert Carlyle), um viajante mais velho marcado por anos de sol e drogas. De forma paranoica Patolino conta a Richard a improvavel historia de uma ilha secreta, um paraiso na Terra, a praia perfeita sem a presenca de turistas. No dia seguinte, Richard encontra um mapa desenhado a mao da ilha descrita por Patolino preso na sua porta. Ele ve nisto algo diferente, pois nao pretende fazer a mesma coisa que todos os outros turistas, assim Richard vai procurar Patolino e descobre que ele se suicidou cortando os pulsos. Richard persuade Francoise e Etienne a se juntarem a ele em uma viagem seguindo o mapa de Patolino. Para irem ate a praia eles arriscam suas vidas ao nadarem em mar aberto de uma ilha para outra, se arrastando e correndo de guardas armados, que vigiam uma plantacao de maconha, e pulando de uma cachoeira, mas ao chegarem ao sonhado destino encontram uma pequena comunidade de viajantes, que como eles encontrou a praia e vivem em segredo. Eles recebem as boas-vindas do grupo e esta parte da ilha paradisiaca se torna a casa deles, deixando para tras o mundo que conheciam. Mas na realidade este ceu na Terra nao e tao perfeito. Conflitos pessoais e ciumes criam uma violenta rivalidade e tragicos eventos dividem a comunidade. Bastante isolado e transtornado, Richard nao sabe o que fazer, pois o sonho se tornou um pesadelo e o paraiso virou um inferno. Agora sua unica meta e partir. Mas a fuga nao sera facil, pois a praia e um lugar secreto, que alguns defenderao ate a morte.Genero: AventuraFilme: DubladoTempo: 119 min.Lancamento: 2000Publicidade: Problemas com limite de tempo do megavideo? Acesse: Premium Megaupload Clique aqui para ASSISTIR O Melhor Do Lanterna VerdeFilmes Megavideo > Animacao > O Melhor Do Lanterna VerdeEm O Melhor Do Lanterna Verde para comemorar a chegada do Lanterna Verde: A Serie Animada ao Cartoon Network, a Warner lancou um DVD com os 5 episodios favoritos dos fas.Genero: AnimacaoFilme: DubladoTempo: 85 min.Lancamento: 2011Publicidade: Problemas com limite de tempo do megavideo? Acesse: Premium MegauploadAssistir ao filme O Primeiro Da ClasseFilmes Megavideo > Drama > O Primeiro Da ClasseEm O Primeiro Da Classe desde a infancia, Brad foi humilhado na escola por alunos e tambem por sua professora por ter Tourette; tambem nao teve a aceitacao do pai, que dizia, igual a sua professora, que ele podia controlar todos os movimentos involuntarios causados pela Tourette. Uma amiga da familia ate sugeriu que ele fosse exorcisado. Os medicos nada sabiam sobre a sua doenca, ate que sua mae resolveu pesquisar e descobriu que ele sofria de Sindrome de Tourette e passou a ajuda-lo. Ja adulto, Brad tentou arrumar emprego em 25 escolas: 24 o recusaram por ter essa doenca, apenas uma o aceitou; esta mesma se adaptou a ele: o diretor junto com os professores lhe reservaram uma sala e uma turma de
criancas do segundo ano para ele dar aula. Embora na sua turma estivesse incluido um aluno um pouco problematico chamado Thomas, as coisas iam, a principio, bem. Mas o pai de uma garotinha que fazia parte de sua turma, resolveu tirar a filha da turma de Brad, por causa do preconceito contra a sua Tourette. Ele conheceu pela web uma moca chamada Nancy Lazarus, com quem se casou em 2006, que tinha quase todos os mesmos gostos que ele. Depois recebeu a aceitacao do pai, que sabendo por ele que nao haviam estantes novas na biblioteca da escola, construiu-as e as mandou para a escola.Genero: DramaFilme: LegendadoTempo: 87 min.Lancamento: 2008Publicidade: Problemas com limite de tempo do megavideo? Acesse: Premium Megaupload Clique aqui para ASSISTIR
30 Minutos ou MenosFilmes Megavideo > Comedia > 30 Minutos ou MenosEm 30 Minutos ou Menos um jovem entregador de pizza e sequestrado por dois criminosos que exigem que ele se una ao bando para assaltar um banco em 30 minutos.Genero: ComediaFilme: LegendadoTempo: 83 min.Lancamento: 2011Publicidade: Problemas com limite de tempo do megavideo? Acesse: Premium MegauploadAssistir ao filme Oi gente! hoje vim fazer um post sobre bocas, batons.Existem tantas cores de batom que e quase tradicao usar batom em toda maquiagem que fazemos. Cores que vem desde o vermelhao ou marrom escuro ate o nude ou rosinha claro. (nao sou muito a favor deste.) (Esse e um degrade, se voces olharem bem.) (Esse, se nao me engano, e o Snob, da MAC) (Nude!!!)Entao, existe uma variacao muuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuito maior do que as quatro cores ai em cima, e claro. Mas quer saber o que foi descoberto ha algum tempo atras? Os cientistas descobriram que nos primeiros 10 segundos de um encontro entre um homem e uma mulher, o homem passa mais da metade desses 10 segundos olhando sabe para onde? sabe? Para a boca da mulher!e tem mais: ele pode passar ainda mais tempo olhando se essa boca estiver com um belo batom. Sabia dessa? Acho que algumas pessoas vao comecar a usar mais batom. XD Hey people!!!!E ai???Bom desculpem por tooodos esses dias sem postar nada...estava estudando para as recuperacoes!!!Hoje vim mostrar um pouco sobre esmaltes pretos......Muitas pessoas acham sem graca...mas existem varias formas de se utilizar o esmalte preto com muito charme! O xadrezinho esta se espalhando!! Olhe so! Oi pessoal,vamos falar um pouco sobre oxfords , os sapatos que estao suuper em alta.Bom boa parte das pessoas nao gosta desses sapatos.Essas pessoas provavelmente nao viram outros modelos de oxfords.Inicialmente eu nao fui com a cara desses sapatos , mas depois de conhecer variacoes de cores e formas deles acabei gostando mais.Existem oxfords para todos os gostos e todos os bolsos..Esses sao mega fofos ne??Esse modelo eu ate tenho em casa, herdei da minha avo.Se voce nao curte os oxfords normais,aposte nos oxfords com salto que se parecem com ankle boots Chegando mais novidade para os labios. Colore os labios mas nao e batom nem e lapis.Vai adivinhar? Sao ADEISVOS para labios. so faltava essa.Sao lindos adesivos, e nao e um adesivinho que pinta de vermelho e outro que pinta de rosa. Sao adesivos que tem estampas, de oncinha, de zebra, estampa xadrez, e por ai vai....Bom, ainda nao virou tendencia nem nada. Mas e tao interessante que eu tive que postar! Alem do mais, e otimo para uma festa tematica ou carnaval. Se voce tiver coragem de ousar, pode ate rolar usar na balada.Aqui vao algumas fotos de modelos e celebridades usando as estampas labiais: E, sao esses os adesivos para labios, linha lancada pela marca estrangeira Violent Lips. Eu amei, e voces? Os adesivos podem ser comprados no site de Violent Lips, por $14,95 e incluem 3 aplicacoes. Pena que nao e no Brasil. Mas em breve teremos uma loja aqui no blog, quem sabe voce nao encontra nela?Se
Oi gente...uma amiga me pediu pra postar um tutorial de smokey eyes aqui no blog!!! Entao aqui esta! Pra voce ju!Gente sorry tava com preguica de fazer o meu tutorial entao peguei um pronto do youtube!;D Oi gente, vim mostrar algumas roupas para inverno , para mostrar que no frio voce pode se esquentar com muito estilo!Ai vao algumas fotos de roupas que eu adoro usar nos dias gelaados. Colar de "trapos" da loja divina flor Bota marrom da renner Bota cinza da miss sixty Calca vinil da rennerCachecol de la (sem marca) BoinasBoina 1 da rennerBoina 2 da miss sixtyBoina 3 da heringGente espero que tenham gostado e mantenham seus armarios de inverno sempre bem arrumados como esse acima ( que nao e o meu ).Mil beijos! Ola zapping girls!Como vao?O nome dessa postagem de assustou?Ja ouviu falar disso?De batom com chumbo que causa cancer? Eu vim provar que toda essa historia de batom que causa cancer e uma pura.... mentira!Voce pode saber onde essa bobeira comecou e por que e mentira clicando aqui: http://scienceblogs.com.br/uoleo/2008/11/batons-com-chumbo.phpAgora que nos sabemos que podemos usar batons a vontade, esperem pelo meu proximos post: um tipo diferente de se aplicar batom... ;D Oi gente! Vim aqui mostrar para voces alguns batons ( quase iguais ) que foram testados e aprovados pela nossa equipe ( eu e minha irma ).O primeiro e o batom Stormy Pink , cor 011 ,matte da REVLON.O batom foi comprado nos Estados unidos , por isso nao foi muito caro ( U$ 7,00 ). Aqui no Brasil pode ser encontrado por R$30,00 .O batom tem otima fixacao , uma cor maravilhosa, um cheiro agradavel e suave. . Revlon matte nao seca e desliza facilmente pela boca.Tudo de bom! Bom gente o segundo batom e o 231, matte, da O Boticario e e bem mais barato ( R$ 12,00 ) , ele e quase igual ao outro , tem uma cor linda , um cheiro muito gostoso e uma boa fixacao e esse tambem foi aprovado! Gente , percebi que essa cor acima se assemelha muito ao batom Snob da M.A.C.Olhem so: Batom snob da M.A.C (R$ 71,00 ) Gente todos foram aprovados e todos tem muita qualidade! E vimos que ha opcoes para todos os bolsos!Espero que tenham gostado. ;D Oi pessoal!Ultimamente tenho prestado muita atencao em alguns tipos de rabos de cavalo que contem um pouco mais de volume e sao super faceis de fazer...Perfeito para uma balada ou simplesmente para dar uma saidinha...Aqui um tutorial em ingles como se faz, abaixo a explicacao traduzida! 1-Faca um rabo de cavalo bem preso 2-Aplique um pouco de fixador spray por toda extensao do penteado3-Com um pente bem fininho , desfie o rabo de cavalo (apenas o rabo , e nao a parte presa)4-para finalizar o penteado pode ja aplicar o fixador ou se preferir aplicar uma mousse modeladora para durar mais!Gente espero que tenham gostado e que seja util para voces!!Bjinhos Astrid TEXTO PARA OS PAISEU NAO O CONHECI Meu filho foi embora e eu nao oconheci. Acostumei-me com ele em casa
e me esqueci de conhece-lo. Agora que suaausencia me pesa e que vejo como era necessario te-lo conhecido. Lembro-me dele. Lembro-me em bem poucasocasioes. Uma dia, na sala, ele me puxou a barrado paleto e me fez examinar seu pequeno dedo machucado. Foi um exame rapido. Uma outra vez me pediu que lheconsertasse um brinquedo velho. Eu estava com pressa e nao consertei. Mas lhe comprei um brinquedo novo. Nanoite seguinte, quando entrei em casa, ele estava deitado no tapete, dormindo eabracado ao brinquedo velho. O novo estava a um canto. Eu tinha um filho e agora nao o tenhomais porque ele foi embora. E este meu filho, uma noite, me chamou e disse: - Fica comigo. So um pouquinho, pai. Eu nao podia; mas a baba ficou com ele. Sou um homem muito ocupado. Mas meufilho foi embora. Foi embora e eu nao o conheci. OsvaldoFranca JuniorOi, pessoal!Pecam para seus pais lerem esse texto junto com voces e darem a opiniao deles a respeito. Voces, filhos, ouvirao coisas maravilhosas. Mas nao esquecam de dizer a eles o quanto voces tambem os amam. Tentem!
gente era feliz e agora tudo desmoronou.Sem voce nao sou ninguem.Sem voce meu mundo acabou!Esses dias estao sendo dificeis para mim.Sem voce ao meu lado.Eu nao consigo nem sorrir.Uns dias, umas semanas, talvez um ano.O tempo vai passar.E eu vou dizer... TE AMO.Eu queria voce ao meu lado pelo menos por um minuto.So para poder dizer que voce e meu mundo.Mas... tudo esta dificil, voce me trata como um lixo!O por que eu nao sei, conversas? Fofocas?Simplesmente... nao sei!Terminou comigo, por qualquer motivo.Sem voce meu amor, meu mundo estara perdido!Vem meu amor, fica ao meu lado, e, por favor, esquece opassado.Voce se foi, mas sei que vai voltar, e quando esquecer, onosso amor vai eternizar.Amizade Amanda - 7aA amizade e um lindo laco.Que prende os coracoes.Amizade mao amiga.Repleta de emocoes.Passa o tempo tudo passa.Longe vao as ilusoes.No meio de multidoes.Somente a amizade se abraca.Vem amor parte saudade.Brotam sonhos surge ilusao.No silencio so amizade.Aquece a dor de um coracao.Amizade luz divina.Cai do ceu com garantia.Se verdade tudo ilumina.Jorrando feito uma mina.No coracao sincero.Confianca carinho e alegria.
amar a noite, e ser feliz com o diaFui um aventureiro corri o mundo atras da minha felicidadeSofri na pele a angustia a indecisao mas sai vencedor desta pazAmar quem precisa? Se alguem sempre nos amou verdadeiramente!Faltam-me palavras sobra-me emocao no meu rosto cansadoViver por um ideal sem nunca exigir nada em contrarioAmar ou sentir-me amado para mim tanto me fazViver com alguem, partilhar uma cama a dois num lar isoladoSofredor aquele(a) que nao tem a mais sentidaQuero rebobinar o filme da minha existencia nao! (nao e carencia)Queria repor algumas verdades e eliminar muitas injusticasAcredito que um dia seja possivel limpar o mal que fiz e me fizeramPor ter sido tao puro fui castigado por gente imunda de sentimentosAquilo de mal que tentaram fazer-me nao o conseguira, PacienciaResta-me a esperanca de um dia me redimir, de todo o bem que nao fizAcreditem humanos crentes vale a pena lutar por um ideal sem rodeiosLutem pela vossa paz espiritual interior, sejam felizes pratiquem o bemApanhem o mundo com as maos e o purifiquem com todos os vossos meios.Escrito por QUIM-ZE
"Um toque um olhar"Sentimento analitico,desejo ardente ao toque dos teus anseios e ilusoes. Deixa- me penetrar no teu imenso saber de Ternuras, quisera ser um animal por domar nas tuas maos carentes e macias de pureza. Serei imortal nos teus olhos carregados de pura seducao, onde eu um dia eu me perderei em claras oracoes tibetanas. Diz-me onde eu te posso procurar em mim, deixa- me subir a montanha onde tu um dia me cortejas.Escrito por Quim-ze com a ajuda e inspiracao do colega Ricardo Jorge.12/3/2017Numa hora em que os astros se tornaram invisiveis. O actual lider espiritual tibetano Sua Santidade o 14.o Dalai Lama Tenzin Gyatso nasceu em (1935) de uma familia de agricultores na aldeia de Takster, no leste do Tibete, com o nome de Lhamo Thondup. Aos 2 anos e reconhecido por monges como a reencarnacao do Dalai Lama, autoridade maxima do Budismo Tibetano. Os dalai lamas sao tidos como reencarnacoes do principe Chenrezig, o Avalokitesvara, o portador do lotus branco, que representa a compaixao. Tenzin Gyatso e considerado a 14.a reencarnacao do principe. Aos 4 anos e separado da familia, muda-se para o Palacio de Potala, em Lhasa, e e empossado como lider espiritual do Tibet. Passa, entao, a chamar-se Jampel Ngawang Lobsang Yeshe Tenzin Gyatso. Apos uma rigorosa preparacao, que inclui o estudo do budismo, de historia e filosofia, assume o poder politico em 1950, ano em que o Tibete e ocupado pela China. Em 1959, depois do fracasso de uma rebeliao nacionalista contra o governo chines, exila-se na India.Na epoca, Sua Santidade foi seguido por 80.000 tibetanos. Hoje, ha mais de 120.000 no exilio. Desde 1960, o Dalai Lama reside em Dharamsala, India, conhecida como "Pequena Lhasa", a sede do Governo Tibetano no exilio. Ganha o Premio Nobel da Paz de 1989, em reconhecimento pela sua campanha pacifista para acabar com a dominacao chinesa no Tibete.(Continua). "Sempre que te esqueceres de sorrir, lembra-te que o caminho certo e aquele em que achas de novo a vontade de seres feliz." (By Quim-ze). Muitas das pessoas interrogam-se sobre o significado do Yoga, e mesmo no seculo XXI ainda existem humanos que nao sabem distinguir as varias vertentes desta disciplina: Existem varios tipos de Yoga, dos quais comecarei a falar daqui para a frente. Uma das formas de praticar Yoga e recorrer ao Power, ja que combina algumas das situacoes mais interessantes para o efeito. O Power Yoga pode ser considerado uma ramificacao do Hatha, tornando-se assim uma tecnica vigorosa, desafiante e agradavel. Uma combinacao unica de movimentos fortes e fluidos acoplados a uma respiracao dinamica. A pratica e tridimensional pois trabalhamos o corpo, a respiracao e a consciencia. O objectivo principal e o equilibrio entre exercicios musculares de forca e flexibilidade produzindo um corpo harmonioso e agil. As tecnicas de relaxamento e meditacao tambem estao presentes aprimorando o intercambio entre corpo-mente-emocoes. A pratica desta modalidade e ideal para quem gosta de treinos mais fortes e tenciona melhorar as suas capacidades fisicas e mentais. A aula de Aero-Local e uma aula dinamica que conjuga o trabalho cardio-respiratorio com movimentos