A hidratacao facilita o relaxamento muscular e a reducao do estressePor: Monica ParizziA Hidratacao e tao importante para nos, que o corpo humano adulto se compoe de 70% a 75% de agua. Agua que continuamente perdemos atraves da respiracao, transpiracao, miccao e evacuacao.A desidratacao e a principal produtora de estresse no corpo e a maior geradora de alteracoes no equilibrio de aminoacidos, o que pode resultar em inumeras doencas.A falta de agua prejudica o metabolismo, gera dores e deficiencias nutricionais. So para se ter uma ideia, quando ocorre uma queda de 4% a 5% de agua no organismo, nossa eficiencia fisica e mental cai de 20% a 30%!A agua e vital na producao de energia para as celulas, para o metabolismo e para a conducao dos neurotransmissores. Conserva os tecidos umedecidos e lubrificados, possibilita o funcionamento de todos os nossos sistemas e funcoes organicas, aumenta a capacidade de retencao de oxigenio e ajuda a eliminacao de toxinas. Mantem as celulas unidas, favorece a absorcao de proteinas e enzimas e ajuda a produzir ATP, a maior fonte de energia no organismo. Aumenta a eficiencia organica, melhora o desempenho fisico e mental, a capacidade de coordenacao, concentracao e compreensao.Alguns dos primeiros sinais de declinio de agua em nosso organismo sao a sonolencia, preguica, fadiga, dor de cabeca, dor lombar, caimbras.Nem sempre beber agua e suficiente para se hidratar. E necessario dar ao corpo condicoes de absorver e utilizar a agua. Esse e o passo basico para a promocao da saude e do bem estar.VANTAGENS DO SISTEMA ANTIESTRESSE Reequilibra a absorcao e a utilizacao de agua pelo organismo. Melhora a energia, a nutricao e o funcionamento de orgaos, sistemas e funcoes internas. Possibilita o aumento da capacidade e eficiencia organicas.Favorece a eliminacao de toxinas, a circulacao sanguinea e linfatica, a hidratacao da pele e cabelos. Restabelece o sentido da sede.EQUILIBRIO ORGANICO Monica ParizziRua Vitorio Marcola,203 sala 09.Cruzeiro.Belo Horizonte.MG Tel:(31)3588-0989 www.solucoesantiestresse.com.br O objetivo e disseminar os diretos de protecao as mulheres.No ultimo dia 8 de marco foi comemorado o Dia Internacional das Mulheres e, em homenagem a elas, o Creas/Paefi II realizou diversas acoes atraves do projeto Mulheres cuidando de Mulheres.Mulheres cuidando de Mulheres este e o nome do projeto desenvolvido pelo Creas/Paefi (Centro de Referencia Especializado da Assistencia Social e Protecao e Atendimento Especializado a Familias e Individuos), antigo Ceav (Centro de Atendimento a Vitimas de Crimes) e uma das frentes da Secretaria Municipal de Assistencia Social e que se dedica no amparo as vitimas de crimes.O municipio de Sao Roque do Canaa recebeu o evento no dia 8, com a apresentacao de uma palestra que teve o intuito de apresentar o modelo de trabalho com mulheres que e feito em Colatina.A palestra serviu para auxiliar no aprendizado e crescimento das politicas publicas para as mulheres, levando exemplos de mobilizacoes e atualizacoes da Lei Maria da Penha (no11.340/2006).FONTE: Site da Prefeitura Municipal de Colatina. A infancia e uma epoca determinante na construcao de habitos e atitudes. Por isso, a escola assume um papel importante por seu potencial para o desenvolvimento de um trabalho sistematizado e