contem quantidades consideraveis de vitamina K, que protege contra hemorragias. Contem tambem quantidades de actacosanol, fitoestrogenios e vitamina B6 co-fator essencial no metabolismo proteico.ASTRAGALUS (ASTRAGALUS MEMBRANACEOUS) O astragalus e uma planta nativa da China e do Japao. Foi usada por seculos pelos orientais para tratar de uma grande variedade de doencas, da diabetes a hi-pertensao, e tem sido prescrita como auxiliar do sistema imunologico e energetico defensor do organismo. O astragalus tem sido investigada no possivel tratamento da AIDS pelo fato de sua ativacao do sistema imunologico e por parar o desenvolvimento de celulas malignas do cancer. Na China e usado como tonico e diuretico. Nos esportes e utilizada em atletas que sofrem de folego curto. Ela aumenta a re-sistencia e protege a glandula adrenal.BIRCH (BETULA PENDULA) Arvore grande muito comum na Europa e na Asia. Suas folhas secas contem saponinas, taninos, oleos essenciais, resinas e anti-septico vegetal. Tem um perfume aromatico e um sabor amargo. As substancias que ele contem sao diureticos e desinfetantes que nao irritam os rins. E, no entanto, um dos principais componentes da infusao renal designada para tratar o trato urinario, a bexiga, e as pedras de rim. Possui tambem um efeito sudorifero.HORSETAIL RABO DE CAVALO (EQUISETUM ARVENSE) Planta sem flores, e colhida apenas uma vez no verao e os caules secos con-tem uma baixa proporcao de acido silicico, indicacoes de alcaloides (nicotina e palustrina) e saponinas. O caule constitui um dos principais componentes das infusoes diureticas com a propriedade de produzir transpiracao excessiva.Ela tambem tem um efeito antiinflamatorio e age contra a arteriosclerose e como um homeostatico interno e externo.AGUA DESTILADA Ela produz diurese pelo fato do seu efeito mecanico.O USO DE CORTICOSTEROIDES COMO AGENTES DOPANTES Os corticosteroides sao divididos em glucocorticoides e mineralocorticoides.Os glucocorticoides (como o cortisol ou cortisona), intervem na regulacao do metabolismo de carboidratos, proteinas e lipideos; aumentam a formacao de gli-cogenio e das reservas hepaticas o que reduz as concentracoes de glicose sanguineas , e desenvolvem uma intensa acao anti-inflamatoria, antireumatica e anti-alergica, intervindo na resposta do organismo a situacoes de estresse. Estas funcoes sao reguladas pela hipofise atraves do hormonio adrenocorticotropico ou ACTH. Os mineralocorticoides (como a dehidroepiandrosterona (DHEA) ou aldos-terona) regulam o equilibrio de agua e eletrolitos no organismo controlando os processos renais de reabsorcao de sodio, potassio e agua. Tambem sao controlados pela hipofise. Os corticosteroides estao incluidos na lista de substancias proibidas e seu uso so e permitido em aplicacoes locais, inalacao ou injecoes locais ou intra-articulares com previo aviso do medico por escrito para a comissao antidoping e medica, caso contrario, serao considerados substancias dopantes e seu uso sera penalizado. Entre os principais efeitos colaterais do uso de corticosteroides estao: Disfuncoes hidroeletroliticas com edemas e hipertensao, aumento da sensibilidade a infeccoes, osteoporose, inibicao da producao de colageno, atrofias musculares, gastrites e ulceras gastrintestinais, impotencia sexual e aplasia corticosuprarenal.ALTERNATIVAS NATURAIS PARA O USO DE CORTICOSTEROIDESCARTILAGEM DE TUBARAO O tubarao e a criatura mais saudavel que existe na terra. Ele tem um podero-so sistema imunologico e e o unico animal que nao sofre de cancer, por ser consti-tuido apenas