Voce ja pensou no seu futuro? Qual e a sua meta profissional? Quais sao seus objetivos? Como voce quer e pretende estar daqui a cinco ou dez anos?Essas sao perguntas importantes de serem respondidas, pois ajudarao a tracar sua carreira e potencializar seus resultados. Mas para isso, e necessario, em primeiro plano, definir suas metas e objetivos.O Coaching de Carreira tem sido um grande aliado dos profissionais no planejamento de vida e na definicao assertiva de suas acoes. Apoia no alinhamento de suas necessidades, sonhos e valores, como tambem na realizacao dos seus anseios pessoais.Como o Coaching funcionaSegundo pesquisa da consultoria Robert Half, a realizacao de coaching de carreira traz impactos positivos a 88% dos profissionais brasileiros. O processo e realmente eficaz por objetivar o desenvolvimento de competencias e habilidades tecnicas, comportamentais e emocionais, de forma rapida e efetiva.Auxilia o profissional para que alcance seu autoconhecimento e, com isso, consiga visualizar os seus pontos fortes, a fim de evidencia-los. Apoia ainda na melhor gestao do tempo e a eliminacao de aspectos do comportamento que podem estar sabotando os resultados e limitando seu desenvolvimento.Um processo de coaching de carreira e tambem uma oportunidade de reavaliacao pessoal. Possibilita que o cliente faca um melhor alinhamento dos seus objetivos de vida, defina o que e e nao e importante, elimine crencas limitantes e planeje as acoes. E claro, o apoia efetivamente para que mantenha o foco e aja em direcao aos resultados que deseja.Fonte: http://www.rh.com.br/Portal/Desenvolvimento/Coluna_IBC/8662/coaching-de-carreira-e-seus-beneficios.html# O que e o Wellness?Em 2004, o psicologo, Judd Allen, PhD., membro do National Wellness Institute, fez um inquerito no sentido de receber informacao com o fim de criar uma definicao de wellness. Como resultado, concluiu que existiam alguns pontos em comum:O wellness e um processo em permanente desenvolvimento, consciente e auto-dirigido, de alcance do maximo potencial.O wellness e multi-dimensional e holistico (envolvendo factores como estilo de vida, bem-estar mental e espiritual e ambiente).O wellness e positivo e afirmativo[5].Allen afirma que e dificil distinguir o wellness de outras disciplinas, atendendo ao fato deste ser transversal a muitas das areas das ciencias humanas, ainda assim e possivel avaliar o grau em que o wellness se incorpora num programa, atraves da colocacao das seguintes questoes:Este programa ajuda as pessoas a alcancarem o seu maximo potencial (serem tudo o que querem ser)?Este programa reconhece e dirige-se a pessoa tendo em consideracao todas as suas dimensoes?Este programa compromete e mobiliza as forcas e qualidades positivas das pessoas?Em resultado do seu inquerito o National Wellness Institute adotou a seguinte definicao:O Wellness e um processo de tomada de consciencia de, e de escolhas para, uma existencia com maior sucesso[6].Esta definicao esta de acordo com as respostas dadas por alguns dos especialistas do campo do wellness, das quais refiro algumas:As caracteristicas que definem uma mente direcionada para estilo de vida wellness sao:O forte sentido de responsabilidade pessoal;Excepcional capacidade fisica derivada do compromisso com o exercicio regular / vigoroso e dieta sa;Uma visao positiva, e uma devocao para, e a capacidade de pensamento critico;Divertimento na vida e abertura para novas descobertas acerca do sentido e proposito da vida.Don