thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
Para uma pessoa de meia-idade, o consumo nao deveria ultrapassar um bife grande por diaPessoas de meia-idade que comem laticinios tem um risco de ter cancer semelhante ao de quem fuma 20 cigarros por dia. Segundo estudo publicado na revista cientifica "Cell Metabolism", quem segue uma dieta rica em proteina de origem animal tem uma propensao quatro vezes maior de desenvolver tumores malignos em comparacao com quem come pouco desses itens. Pesquisadores chegaram a essa conclusao apos rastrear cerca de 6.400 americanos ao longo de 18 anos. "Fornecemos evidencias convincentes de que uma dieta rica em proteinas - especialmente as derivados de animais - e quase tao ruim para a saude quanto fumar", disse Valter Longo, da Universidade do Sul da California, "The Daily Telegraph".Uma dieta de alto teor de proteina foi definida no estudo como aquela em que pelo menos 20% das calorias diarias provem desse nutriente. Os pesquisadores recomendam limitar o consumo para 0,8 g de proteina por quilo de peso corporal por dia durante a meia-idade - para uma pessoa de 70 kg, seria aproximadamente 56 g ao dia, cerca de dois bifes de peito de frango ou um bife de carne de vaca. Eles tambem sugerem que as pessoas troquem carnes, ovos e laticinios por peixe, feijoes e lentilhas, que tambem sao ricos em proteinas. Segundo Longo, o excesso de proteinas animais age em um hormonio chamado IGF1, que e responsavel pelo crescimento, mas tambem acelera o envelhecimento e alimenta os tumores. No entanto, os pesquisadores tambem descobriram que a proteina e importante para os idosos - evita a fragilidade e ajuda a manter o peso saudavel, uma vez que os mais velhos possuem menos IGF1.Apos os 65 anos, aqueles que consumiam boas quantidades do nutriente tinham menos chances de morrer, de acordo com o estudo. Para individuos dessa faixa etaria, a recomendacao e que as proteinas representem, em media, 15% das calorias diarias.Alguns especialistas britanicos criticaram a ligacao que o estudo fez com o habito de fumar, ja que proteinas sao importantes para o organismo e o cigarro nao oferece qualquer beneficio.O professor Tim Key, do Cancer Research, no Reino Unido, ressaltou, ainda, que sao necessarios mais estudos para afirmar com precisao se a dieta rica em proteinas aumenta o risco de pessoas de meia-idade morrerem de cancer. irMais de sete anos de estudos e cerca de mil trabalhos publicados no mundo em torno de um gene conhecido por ser fortemente relacionado a obesidade podem nao ter trazido ainda frutos para o combate ao problema por um motivo simples: eles estavam olhando para o gene errado. O desafio foi proposto por um novo trabalho liderado por um brasileiro radicado nos EUA. O estudo mostra que mutacoes no badalado "gene gorducho" (FTO), conhecido como o mais forte elo genetico com a obesidade, tem impacto na producao de proteinas de outro gene, localizado a longa distancia dele no genoma, o IRX3.As mutacoes no FTO funcionam como um interruptor da atividade do IRX3, apontam os autores na pesquisa, publicada na revista cientifica Nature. Apesar de estarem longe um do outro,
essa interferencia e possivel porque as fitas de DNA nao sao lineares, mas se enovelam dentro das celulas. "Distancias enormes podem ser despreziveis. Com as dobras, um gene acabou ficando do lado do outro, e a interferencia ocorre pelo contato", afirma o geneticista Marcelo Nobrega, da Universidade de Chicago, principal autor do estudo.Ao nocautearem a expressao desse gene em camundongos, os pesquisadores observaram que, mesmo com uma dieta gordurosa e sem atividade fisica, eles ficaram 25% a 30% mais magros do que os que tiveram a mesma alimentacao, mas sem alteracao no IRX3. "Os camundongos com o nocaute tiveram metabolismo muito mais rapido. A explicacao que encontramos e que o cerebro ativou o metabolismo", diz Nobrega.Segundo o pesquisador, mutacoes no IRX3, no FTO e em mais de 70 genes relacionados a obesidade em geral se expressam mais no cerebro de pessoas que tem obesidade. "No final das contas, e o cerebro que regula a base genetica da obesidade, nao o tecido adiposo", diz. Ele lembra que em condicoes normais, pessoas com mutacoes no FTO tem efeitos modestos. "Duas em cada tres tem uma copia das mutacoes. Uma em cada seis tem as duas copias. Mesmo assim, quem as tem e somente cerca de 3 quilos mais gordo do que quem nao tem.".TratamentoA pesquisa, no entanto, sugere que o potencial de tratamento e maior. "Ao nocautearmos o gene que tem a expressao alterada por essas mutacoes, os camundongos perderam um terco do peso. O potencial do gene em regular o peso e muito maior", afirma Nobrega.O pesquisador admite que a descoberta ainda nao tem aplicacao direta no combate a obesidade. Para ele, o principal ganho e mostrar um novo caminho de estudos. "Centenas de laboratorios interessados em como FTO regula o metabolismo estavam provavelmente estudando o gene errado", diz.
As mulheres com sobrepeso ou obesidade tem mais possibilidades de desenvolver cancer de ovario que as que mantem um peso saudavel. E o que revela um estudo do Fundo Mundial de Pesquisa do Cancer (WCRF, na sigla em ingles).Ate agora os cientistas tinham relacionado a obesidade ou o excesso de peso a outros tipos de canceres como o de utero, mama ou colon, mas os especialistas dessa organizacao britanica associaram tambem os de ovario apos avaliar 128 estudos realizados sobre a doenca.Ate agora se conheciam como fatores de risco do cancer de ovario a idade e o historico familiar.Os especialistas do chamado Projeto Continuo de Atualizacao, area de pesquisa do WCRF, avaliaram os 128 estudos junto com outras 25 analises sobre o cancer de ovario e o IMC (Indice de massa corporal), que mede o conteudo de gordura corporal em relacao a estatura e ao peso de uma pessoa.As mulheres que tem um IMC abaixo de 18,5 sao consideradas magras, enquanto entre 18,5 e 24,9 sao indices normais, mas quando e superior a 25 e sobrepeso.De acordo com os pesquisadores, quando o indice de massa corporal e de 30 ou superior, a mulher esta obesa."Ha provas de uma associacao entre a gordura (fixada pelo IMC) e o cancer de ovario. Uma maior gordura e uma causa provavel de cancer de ovario nas mulheres", afirmou a chefe do departamento de pesquisa do WCRF, Rachel Thompson."Agora podemos dizer com certeza que estar com sobrepeso ou obeso aumenta o risco de desenvolver cancer de ovario, assim como e com outros canceres, como mama, utero ou colon", acrescentou.Segundo Thompson, conhecer este vinculo pode ajudar que as mulheres possam fazer mudancas em seu estilo de vida.A estimativa e que a cada ano sao diagnosticados 7.100 novos casos de cancer de ovario no Reino Unido e 4.300 mulheres ao ano morrem por esta doenca. irSao Paulo - O medicamento que associa tenofovir e lamivudina, combinacao de duas drogas usadas para tratamento de pacientes com aids, devera comecar a ser distribuido pelo governo no proximo mes. Este e o tempo estimado para que a Agencia Nacional de Vigilancia Sanitaria (Anvisa) conceda o registro de producao para Farmanguinhos, laboratorio publico que, ao lado da empresa Blanver, vai fabricar o remedio no Pais. Combinacoes de medicamentos para aids sao recomendadas pela Organizacao Mundial da Saude para melhorar a adesao ao tratamento e garantir melhor qualidade de vida para pacientes. Terapias para soropositivos sao feitas a partir da indicacao de varias drogas, pratica que no passado ganhou o apelido de coquetel. Pacientes podem ingerir ate mais de dez comprimidos diferentes por vez. Dai a importancia das associacoes. Elas trazem menos incomodos, tornam a vida do paciente mais pratica, afirma a infectologista Ligia Raquel Brito.A chegada do medicamento combinado no SUS e aguardada ha tempos. Sou questionada com frequencia pelos pacientes. O anuncio do projeto gerou muita expectativa entre eles, completa. Atualmente, dos 310 mil soropositivos em tratamento do SUS, 73 mil usam em seu esquema terapeutico tenofovir e lamivudina.Parceria.Divulgada em 2012, a parceria para desenvolvimento da droga previa, de acordo o presidente
da Blanver, Sergio Frangioni, a oferta do produto no segundo semestre do ano passado. Ele conta que a empresa depositou o pedido de registro da droga na Anvisa em outubro de 2012. A autorizacao foi concedida em dezembro.Ja ha condicoes para producao, entrega da droga para o Ministerio da Saude. Mas nao recebemos por enquanto nenhuma sinalizacao, conta Frangioni. Para que isso seja feito, e preciso que Farmanguinhos tambem seja liberada pela Anvisa para a execucao do projeto. Entendemos a expectativa. Mas o desejo empresarial nao pode se sobrepor a seguranca e a certeza de eficacia do medicamento, afirmou o secretario de Ciencia, Tecnologia e Insumos Estrategicos do Ministerio da Saude, Carlos Gadelha. O laboratorio Blanver foi responsavel por desenvolver a combinacao. No acordo de transferencia de tecnologia, a empresa fica encarregada de, progressivamente, repassar a tecnica de producao para Farmanguinhos. Em troca, a Blanver tem a garantia que, ao longo de cinco anos, sera o unico a vender ao governo. A associacao dos medicamentos foi anunciada como uma promessa de economia. A estimativa era de que o preco fosse 20% inferior ao que e pago pelo governo na aquisicao de tenofovir e lamivudina, separadamente.
cardiovasculares e de cancer do aparelho digestivo parece estar ligado a ingestao de carne e gordura", adverte o nutrologo Andre Veinert. "E ha outros riscos, como obesidade, diabetes, aumento do colesterol e hipertensao", conclui a endocrinologista Carolina Mantelli Borges
O ano mal comecou e voce ja esta cansado, com dores no corpo e problemas de concentracao? Nao se assuste. O estresse deixou de ser um problema limitado a certas epocas do ano, como antes do Natal ou das ferias. Cada vez mais, as pessoas tendem a sentir os efeitos do excesso de tensao de forma cronica. Segundo a Organizacao Mundial da Saude (OMS), o estresse ja afeta 90% da populacao e, por isso, e considerado uma epidemia global."As pessoas estao sempre tentando justificar seu mal-estar - ou e porque o ano esta no fim, ou e porque esta comecando", comenta o medico clinico Fabio Gabas, especialista em medicina integrativa. "Todo estimulo do dia a dia e um estresse para o corpo. O que determina se ele sera positivo ou negativo e o limiar de adaptacao de cada um.""Para para alguem que esta com bom condicionamento fisico, uma corrida de dez quilometros e algo que faz bem. Para um maratonista profissional, nao traz beneficio algum. E para um idoso infartado, e algo que pode levar a morte", explica Gabas, que e socio da Heartmetrix, empresa de gerenciamento de estresse, e promove palestras em empresas. Gabas defende que nao adianta tentar diminuir os estimulos externos para se livrar do estresse. "Largar tudo e ir morar na praia nao e algo real para a maioria das pessoas", comenta. O que e preciso, segundo ele, e aumentar o limiar de adaptacao e, assim, fazer do estresse um aliado. "Quanto maior o equilibrio interior, mais protegida a pessoa estara."PilaresQual o caminho das pedras? Para o medico, existem tres pilares que precisam ser trabalhados: a fisiologia (cuidar da saude, atacando o sedentarismo e eventuais desequilibrios nutricionais e hormonais); as crencas (a forma de enxergar o mundo, que segundo ele pode ser trabalhada com tecnicas que estimulam emocoes positivas); e, por ultimo, a coerencia cardiaca (tecnica que ajuda a gerenciar o estresse).Para compreender o que e coerencia cardiaca, e preciso mencionar o sistema nervoso autonomo - aquele responsavel por funcoes como os batimentos cardiacos, a digestao, a temperatura e a producao de hormonios. E por ele que o nosso corpo se ajusta ao ambiente e, portanto, tem tudo a ver com o estresse.Com determinados equipamentos, especialistas conseguem avaliar a variabilidade da frequencia cardiaca, ou seja, a variacao de tempo entre uma batida e outra do coracao - um indicador importante sobre como o corpo tem reagido aos estimulos externos. E, a partir de exercicios de respiracao e mentalizacoes, explica Gabas, e possivel colocar nosso coracao em um "padrao coerente", ou seja, equilibrado, o que acaba modificando tambem nosso padrao emocional. Gabas explica que o exercicio de coerencia cardiaca ajuda a aumentar a resiliencia, ou seja, a capacidade de recuperar o equilibrio diante de uma situacao estressante. Ele pode ser feito a qualquer hora do dia, em um local tranquilo. Segundo o medico, e util especialmente antes de uma reuniao ou evento importante. Os beneficios, porem, so sao sentidos com algum tempo de pratica. EmpresaIsabela Nassif, superintendente comercial da Micelli (empresa que oferece solucoes em medicina ocupacional), conta que
requisitou Gabas para um trabalho de tres meses com os funcionarios, em uma fase de reestruturacao. Gente de todos os niveis participou e, no fim do periodo, a maioria relatou melhora em itens como concentracao, qualidade do sono, humor, capacidade de relaxar e criatividade."Houve uma mudanca no clima, no trato interpessoal, e a equipe conseguiu bater as metas", conta a funcionaria, que credita os resultados ao programa. Segundo ela, os conceitos foram incorporados e, ate hoje, os funcionarios fazem pausas para os exercicios de coerencia cardiaca.
Rio - Uma mutacao do virus da hepatite C (HCV) pode estar ligada ao surgimento de cancer de figado em pacientes brasileiros, informa pesquisa do Instituto Oswaldo Cruz. O estudo, publicado em fevereiro no Journal of Medical Virology, aponta para a descoberta de um marcador precoce desse tipo de cancer em pessoas com hepatite viral cronica - o cancer se mostrou mais comum em portadores do subtipo 1b do virus com a mutacao chamada R70Q.O biologo Oscar Rafael Carmo Araujo, que defendeu dissertacao de mestrado sobre o tema, analisou amostras de sangue de 106 pacientes infectados pelo HCV em tratamento no Hospital Universitario Clementino Fraga Filho, da Universidade Federal do Rio - 40 tinham tumor no figado, 40 cirrose (estagio que precede o aparecimento do cancer) e 26 nao tinham cancer nem cirrose.Do total, 41 estavam contaminados por um subtipo do virus da hepatite C, o genotipo 1b. Foi o grupo que se mostrou mais suscetivel ao agravamento da doenca, quando havia a presenca da mutacao R70Q. Desses 41, 30 tinham cancer ou cirrose - ao se analisar o DNA do virus, a mutacao estava presente em metade dos casos.Dos pacientes que foram contaminados pela cepa 1b e tinham cancer, 42,9% apresentavam o virus com a mutacao. Entre aqueles com cirrose, a mutacao aparecia em 56,3%. Ja no grupo que tinha o virus 1b da hepatite C, mas nao tinha cirrose ou cancer, a R70Q so aparecia em 9,1%. Pacientes contaminados pelos genotipos 1a e 3a tambem apresentaram a mutacao R70Q, mas os casos de cancer e cirrose entre esses pacientes nao foi estatisticamente significante.A ligacao entre a mutacao do virus 1b e o surgimento do cancer de figado em pacientes com hepatite C ja havia sido descrita em pesquisas feitas no Japao, explica a pesquisadora Natalia Motta de Araujo, coordenadora do estudo. Mas foi a primeira vez que se mostrou essa associacao tambem em pacientes brasileiros. A taxa de sobrevida do paciente com cancer de figado cai na medida em que a doenca se desenvolve mais. E uma doenca silenciosa, o que dificulta o diagnostico. Queriamos encontrar um marcador que pudesse sinalizar para a possibilidade do aparecimento do cancer, explica Natalia.Dados da American Cancer Society apontam que a sobrevida dos pacientes, cinco anos apos a descoberta do tumor, e de 15%. Essa proporcao sobe para 50% se o cancer for descoberto em estagio inicial e alcanca 70% se o paciente passou por transplante.Natalia ressalta que a descoberta da associacao entre a mutacao genetica e o hepatocarcinoma nao impede o surgimento do cancer. E um dado a mais para levar o medico a ficar mais atento, a pedir exames que podem identificar o tumor precocemente, afirma Natalia. A hepatite C e a principal causa de cancer de figado no Brasil, e responde por 54% dos casos. Em seguida, vem hepatite B (16%) e alcoolismo (14%).Proximo passoNa proxima fase do estudo, os pesquisadores vao analisar tambem os fatores que levam ao desenvolvimento do cancer. Agora, vamos analisar o DNA do paciente, afirma Natalia. As informacoes sao do jornal O Estado de S. Paulo.
O primeiro parto normal de uma mulher pode durar cerca de 12 horas, segundo especialista Os dados sobre a ocorrencia de partos cesareos no Brasil sao alarmantes. Segundo informacoes da ANS (Agencia Nacional de Saude Suplementar), de julho de 2013, no SUS (Sistema Unico de Saude), 40% dos nascimentos ocorrem de forma cirurgica. Nos hospitais privados, 84%. Os numeros estao muito acima dos 15% considerados aceitaveis pela OMS (Organizacao Mundial de Saude).Muitas mulheres sao desencorajadas a terem seus filhos por meio de parto normal com justificativas medicas das mais variadas. Para esclarecer o que ha de mito e verdade nelas, o UOL Gravidez e Filhos conversou com dois especialistas: Julio Elito Junior, professor do Departamento de Obstetricia da Unifesp (Universidade Federal de Sao Paulo), e Alexandre Pupo Nogueira, ginecologista e obstetra do Hospital Sirio-Libanes, em Sao Paulo. Falta de dilatacaoMITO: a dilatacao do colo do utero so acontece com as contracoes uterinas, e, portanto, so nao acontecera se o medico nao esperar o tempo suficiente em media de 38 a 40 semanas, podendo chegar a 41, segundo Julio Elito Junior, da Unifesp. Por isso, dizer que um parto normal ou vaginal nao aconteceu por falta de dilatacao e um mito. "O trabalho de parto e um processo e, de acordo com a intensidade e frequencia das contracoes, a dilatacao acontece", afirma. Bacia estreitaVERDADE: segundo o ginecologista e obstetra Alexandre Pupo Nogueira, o tamanho da bacia da mae pode impedir um parto vaginal, mas e uma condicao muito rara, identificavel pelo exame de toque ainda no pre-natal. "E o chamado vicio pelvico, quando a mulher possui uma ma formacao ossea, que nao permite que a bacia tenha abertura suficiente para a passagem do bebe." Outra situacao que pode impedir o parto natural e a desproporcao entre a cabeca do bebe e a bacia da mae. Para averiguar, a gestante passa pela chamada "prova de parto". Por meio de exames clinicos, durante o trabalho de parto, o obstetra avalia se a cabeca do bebe esta descendo pelo canal vaginal ou nao. "Acontece quando o bebe e muito grande." Cordao umbilical enroladoDEPENDE: de acordo com Nogueira, do Sirio-Libanes, essa situacao impedira o parto normal apenas quando o cordao estiver enrolado e apertado, a ponto de diminuir o fluxo de sangue da placenta para o bebe e os batimentos cardiacos dele, que sao monitorados constantemente. Placenta envelhecidaDEPENDE: uma gestante so nao podera passar por um parto vaginal se essa justificativa estiver atrelada a outros fatores de risco, como diminuicao do liquido amniotico e bem-estar do bebe, e se a gravidez tiver passado das 40 semanas. "A placenta envelhece com o passar do tempo de gestacao, entao, e claro que, com 37 ou 38 semanas, por exemplo, durante um ultrassom, ela seja diagnosticada como dura ou velha", afirma o professor da Unifesp Julio Elito Junior. Gestante nao entrou em trabalho de partoMITO: de acordo com o medico Julio Elito Junior, 80% dos partos acontecem entre a 38a e a 40a semana de gravidez. "Algumas pacientes podem demorar mais ou menos para entrar em trabalho de parto. E
possivel aguardar sob um acompanhamento mais rigoroso de tres em tres dias quando passa da 40a para avaliar bem-estar de mae e filho. Se a partir da 41a, o trabalho de parto ainda nao teve inicio espontaneamente, e hora de conversar com o medico responsavel sobre a inducao do parto, mesmo que pelos exames esteja tudo bem com ambos, pois os riscos aumentam consideravelmente", afirma. Trabalho de parto demoradoMITO: nao existe um numero de horas de duracao do trabalho de parto que inviabilize o nascimento via vaginal. "Nao e o tempo que vai definir se aquela mulher vai poder ou nao passar por um parto vaginal e sim outros fatores, que envolvem a saude dela e a do bebe durante esse processo, que serao avaliados pelo medico nesse momento", afirma o ginecologista e obstetra Alexandre Pupo Nogueira. Ainda segundo o especialista, o primeiro parto normal de uma mulher pode durar cerca de 12 horas.Bebe sentado ou atravessado no uteroVERDADE: a partir da palpacao do utero ou ultrassom, e possivel identificar a posicao da crianca. A partir dai, se ela estiver em uma dessas duas posicoes, a cesarea e necessaria. "Apenas para o caso do parto pelvico (bebe sentado), quando e detectada essa condicao, e feita uma avaliacao do historico da paciente. Caso ela ja tenha passado por outros partos normais e todas as condicoes sejam favoraveis, damos o ok para o parto vaginal. Porem, na maioria das vezes, a cesariana e a melhor opcao", fala Julio Elito Junior, professor do departamento de obstetricia da Unifesp.Duas ou mais cesareas anterioresVERDADE: segundo os especialistas, o risco de ruptura uterina durante o trabalho de parto e muito elevado apos duas ou mais cesareas, pela fragilidade que as cicatrizes causam na parede do utero. Dessa forma, a recomendacao e repetir a cesarea, ja que o parto normal torna-se muito arriscado. No entanto, apos apenas uma cirurgia e possivel tentar o parto normal com seguranca.Cirurgia para retirada de mioma uterinoVERDADE: "quando a mulher passa por esse tipo de intervencao, principalmente em casos de mioma intramural localizado na parede interna do utero, acontece uma incisao e, consequentemente, essa parede fica fragilizada. Qualquer area com cicatriz e mais fragil do que o tecido normal, o que pode fazer com que o utero rompa-se durante o parto e levar risco a mae e ao bebe", declara Alexandantere Pupo Nogueira, do Hospital Sirio-Libanes. Ainda segundo o medico, miomas pequenos e que crescem para fora da parede uterina nao oferecem esse perigo.O que colocar no prato e o que evitar durante a GestacaoO que colocar no prato e o que evitar durante a gestacao20 fotos1 / 20A gravidez e um periodo que exige mil e um cuidados com a saude da futura mae e do bebe. Dentre eles, varios tem a ver com a alimentacao da mulher. Primeiramente porque ela precisa estar saudavel para encarar os nove meses bem e depois porque tudo o que ingere, de alguma forma, impacta no desenvolvimento da crianca. A seguir, especialistas indicam o que incluir nas refeicoes e o que evitar ou eliminar | Por Maria