A Nutricionista Sabrina Lopes esta atendendo neste mes de Janeiro aqui na Academia Biospa. Ligue para 3205-0627 e agende o seu horario. Pascoa batendo na porta e com ela os ovos, barras, trufas, bombons e etc...Tudo aquilo que eu nao queria para acabar com meu regime, diria voce, minha amiga...Mas nem tudo esta acabado!Se voce e uma pessoa que treina, cumpre sua alimentacao de forma balanceada, nao tem com o que se preocupar.Mas se voce ainda esta naquela de "segunda-feira eu comeco a academia", ai vamos ter que fazer uma operacao de contencao.Vejamos...Em primeiro lugar de preferencia para os chocolates com maior porcentagem de cacau. Eles sao mais amarguinhos, mas sao mais saudaveis e seu consumo faz bem para saude.Fuja dos chocolates ao leite, pois possuem uma quantidade muito grande de acucar, que torna-se o vilao dessa historia."O chocolate e o campeao de enganos nessa area. "O chocolate diet e feito exclusivamente para diabeticos, nao e um produto para perder peso", afirma Fernanda Kobayashi. "O acucar e retirado do chocolate, mas a perda de volume do produto e compensada com gordura", explica a nutricionista."Portanto nada de querer se enganar... chocolate demais engorda sim!O ideal e estabelecer uma quantidade pequena de ingestao de chocolate por dia.E parar de enrolar e matricular-se na academia ja! E sim, antes da Pascoa mesmo... e de preferencia num plano de longo prazo que te obrigue, nem que seja pelos meios financeiros, de frequentar regularmente as aulas.E na proxima Pascoa procure reduzir os pedidos de chocolate, optando por alternativas mais saudaveis.Ou entao que tal doar o excesso para criancas que nao ganharam nenhum ovinho???Fica a dica!!!! Bom dia!!!O verao esta ai, e muitas relaxaram e nao conseguiram alcancar seus objetivos. Mas... sera que ainda da tempo?Sim, da tempo!!!Comecando pela alimentacao, dando valor a alimentos saudaveis, evitando doces e refrigerantes. Um treino balanceado, sem exageros, deve ser o foco principal desse projeto. Exercicios em excesso tambem prejudicam a saude e podem acarretar em problemas serios.Venha nos fazer uma visita. Durante o mes de janeiro a nutricionista Sabrina Lopes esta atendendo aqui na Biospa. Nosso proposito e que nossas alunas e futuras alunas tenham aqui mesmo na academia, um acompanhamento nutricional adequado, priorizando seus gostos na alimentacao e dando suporte para o alcance dos seus objetivos.Marque seu horario:3205-0627 Ola...Muitos me perguntam o que e o Cooper PT Mentorship, a metodologia utilizada na Biospa.Para que voces entendam um pouquinho, retirei do site algumas explicacoes acerca do metodo:O Cooper PT Mentorship e baseado em descobertas da ciencia e experimentacao com numerosas metodologias de treinamento", explica Carla Sottovia, PhD, diretora de programas educativos de fitness e personal training, alem de diretora e criadora do sistema CooperPT Mentorship, no famoso Cooper Fitness Center, localizado em Dallas. Acreditamos ter acabado de criar o mais avancado modelo de treinamento que o nosso setor tem para oferecer. Seja qual for a sua meta - aprender um sistema novo ou melhorar a sua metodologia atual - o CooperPT e para voce".A educacao continuada e a pedra fundamental de qualquer programa de personal training de boa qualidade, alem de