larga duracion, jugadores con edad hasta 15 anos. Predominan los entrenamientosbasicos motores que agregan todas las dimensiones de los fundamentos tecnicos.El triangulo del proceso formativo esta constituido por el ludico, juego yversatilidad. El caracter ludico y la espontaneidad estan insertados en la dinamicade los entrenamientos. Es una manera de proporcionar placer, alegria y satisfaccion,estimulando los desarrollos, motor, cognitivo, biologico, social y afectivo. Losrecursos proporcionados por los juegos de forma libre, semiestructurado yestructurado. Deben despertar la curiosidad, creatividad, coordinacion y corajepara las tomas de decisiones. La versatilidad y la variedad de ejercicios, en larutina de los entrenamientos, estimula la adquisicion de nuevas habilidades, laampliacion de los dominios cognoscitivos y afectivo-sociales, asi como la construccionde estructuras motoras y perceptivas para el desarrollo del rendimiento competitivo.2.2. Contenidos de entrenamientos estructurales engloba los entrenamientosbasicos de uno o mas ejercicios fisicos (fuerza, resistencia, velocidad, flexibilidad)en sus estados puros, diferentes de los esfuerzos especificos del juego defutbol. Estos ejercicios provocan adaptaciones importantes en las funciones delos sistemas organicos, funcionales, metabolicos y morfologicos. Elentrenamiento esta relacionado con la capacidad de tolerar cargas con intensidady volumen aumentados. Proporciona medios efectivos para que los niveles masavanzados del desempeno fisico puedan ser alcanzados. Estos contenidos incitan alos mecanismos de superacion y de tolerancia a la fatiga, asi como a losprocesos de recuperacion. Proporcionan, por consiguiente, una elevada condicionde transferencia positiva para las acciones especificas del juego. Los entrenamientosestructurales se utilizan, partiendo de un diagnostico inicial, en las etapasiniciales de entrenamientos, en las primeras unidades de las temporadas, entre losmesociclos competitivos de la temporada anual, para averiguar deficiencias individualesde jugadores y en los periodos de reentrenamiento. Los componentes delentrenamiento estructural: entrenamiento de velocidad de reaccion, velocidad aciclica,velocidad de resistencia, fuerza con carga adicional, fuerza con resistenciaelastica, flexibilidad lenta, rapida y facilitacion neuronal propioceptiva, resistenciacontinua uniforme extensiva, y resistencia a intervalos con pausas completas e incompletas.2.3. Conteudo do treinamento funcional: es una extension del entrenamientode fuerza asociado al equilibrio, sumados a esfuerzos de potencia yaceleraciones. Desarrolla la conciencia corporal y provoca estimulos sensitivos- motores a traves de la region central del cuerpo (core) excita la fuerza desustentacion del cuerpo. Los ejercicios de multiples articulaciones para entrenamientode la resistencia, fuerza, velocidad, flexibilidad, potencia, coordinacion, agilidad,movilidad, equilibrio y precision. Se producen activaciones neurales,conexiones neuromusculares, ademas de los estabilizadores y sistemas de controlmotor. Contribuye a la construccion de una estructura corporal basada en lamemoria a traves de la cooperacion y coordinacion de diferentes sistemasmotores. El entrenamiento funcional colabora para el equilibrio y dominio delpropio cuerpo en movimiento, estabiliza las articulaciones, potencia lasacciones y previene lesiones. Los musculos mas solicitados en los ejercicios denucleo son los abdominales, gluteos y lumbares.Treinamento funcionalestimulam a ativacao neural, mobilidade, estabilidade, coordenacao e a forcadinamica, dominou toda a temporada anual e contribuir para ultrapassar osesforcos nos treinos e jogos, com o melhor padrao de movimentos e eficienciabiomecanica. Eles sao usados em acessorios de treinamento funcional: TRX (fitasuspensa), cordas, plataformas instaveis, varios modelos de elasticos, bosukettlebells (bola de cinta de ferro) e as medicine ball.2.4. Conteudos de treinamentosadaptativos- especificos: solicitar a capacidade do jogador para se acostumar abioenergetica de demandas e biomecanicas do jogo.