thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
Acredito que falar sobre a qualidade da grande maioria dos candidatos e perda de tempo. Por que? Simplesmente porque sao tao claras (apesar da cegueira de muitos) as mentiras, a demagogia, a apelacao e a opcao pelos ataques diretos ao inves de propostas, utilizadas pelos candidatos. Isso todo mundo critica ha muito tempo, mas o que pouco se fala e sobre a conduta do eleitor. Talvez porque isso nao de ibope, ou nao ganhe votos... Para que se possa criticar politicos e governantes, precisamos tambem ter nossa "ficha limpa". E o que mais vejo e eleitor com a ficha muito suja. Criticar corrupcao do governo e muito facil. Mas e voce, esta sendo honesto? Voce vai votar em algum vereador porque ele te prometeu um emprego? Voce vai votar no prefeito em troca de um saco de cimento? Ou seria em troca de tijolos, de uma consulta medica ou ate de dentaduras? Voce vota em troca de favores? Se a sua resposta e sim, eu sinto muito, mas seu voto e sujo e voce e tao desonesto e corrupto quanto aquele cara que foi preso com um milhao de reais na cueca, ou aquele que desviou verba da Educacao. Pode parecer exagero, ou rigidez da minha parte, mas nao e. E a mais pura verdade. Vejo tanta gente fazendo propaganda a todo momento, fiel ate a morte a seu candidato. Mas nao pelo motivo certo. Nao porque ele acha que tal candidato vai ser bom pra cidade, e sim porque vai ser bom pro bolso dele. Nao se pensa no coletivo, pensa-se no individual. Nao se pode exigir governantes honestos se o proprio povo nao o e. O melhor candidato nao e o que promete nada especificamente pra voce, e sim o que promete (e cumpre) para a populacao. Vote certo. Nao vote por voce, vote pela sua cidade. Um dia desejei nunca mais ter aquele sentimentoE que essa suposta fortaleza me protegeria para sempreImune aos ataques das batalhas da vidaDesejei a frieza de um iceberg E assim sem mais sofrerQue ironia é hoje sofrer por essa friezaOnde foi parar? Eu o perdi? Ou ainda está aqui e não encontro?Acho que sim, faz sentidoNão quero ter perdidoEu preciso disso, todos precisamQue não seja o fimQue seja um recomeçoNós o acharemos e consertaremos tudoE tudo ficará bem. Ontem abri a janela e por acaso olhei as estrelasE por um momento acreditei que elas conversavamMas não pude entendê-lasPelo ritmo até parecia que cantavamDizem que elas não estão mais láEntão é irreal o que eu posso enxergar?Ouço uma música que é o eco do nadaPosso eu também ser uma miragem por outro avistada?Em um mundo em que eu não mais existoMesmo assim por todos sou vistoQuase tão famoso quanto CristoE eles me enxergam de uma janela tão distanteMas não vêem tanto do que está por pertoO que seria então mais importante?O fantasma do Eu ou que se sabe ao certo?Posso estar sonhando com olhos abertos E vivendo quando com os mesmos fechadosE mesmo sabendo que quase tudo é incertoFico feliz por não saber que estou
A pedra no caminho. Ela novamente apareceu. E um pedregulho.Uma pedra que me desanimou, que fez mudar totalmente meu caminho. Um caminho mais longo, mais estreito, com um sol mais forte que atrapalha minha visao e me deixa mais confuso.A pedra e ditadora e covarde, quis nao apenas atrapalhar meu caminho, quis tambem me calar, pois minha boca nao abria quando eu tentava falar sobre como ela me prejudicara. Quis me fazer impotente, sem escolhas. E eu me senti perdido e sozinho. E tive vontade de parar de seguir em frente e voltar.Mas como eu disse antes, eu tenho anjos comigo. Eles nao me deixaram voltar, e muitas vezes ate me empurravam. E me acalmavam quando eu tinha vontade de voltar e chutar a pedra, pois sabiam que eu ia quebrar o pe. E me convenceram de que no final da jornada a pedra iria cair, pois ela e uma pedra, nao uma rocha. Pois uma rocha se constroi com verdades, nao com farsas. E essa pedra parece muito forte, mas na verdade e oca e fragil, e nao vai durar muito tempo. Vai virar areia, e o vento vai levar.O importante e que depois disso nos ficamos. E vamos falar sobre o que quisermos, inclusive da pedra. Mas nao com raiva, apenas pena, ela nao sabe o que faz. E vamos rir, e beber cerveja, porque meus anjos nao sao puritanos. E estaremos preparados para mais pedras como essas. E terei os anjos comigo, em momentos que eu gostaria de congelar, como quando eu como bacon ou ando em um cavalo preto que nao me obedece, no meio de um paraiso nao tao distante. Esses momentos sao meus atalhos, que encurtam a distancia de um percurso arduo e me fazem esquecer dessas pedras.E sim, eu devo ter alguma fixacao com pedras e anjos. Foi tomando um copo de cerveja com amigos que eu pude pensar sobre algo. Na verdade nao foi so um copo de cerveja, foram varios, mas depois dos varios eu ja nao estava pensando muito bem. Enfim... Enquanto nos falavamos sobre nossas desgracas e conquistas, resmungos e comemoracoes, fui percebendo que nos estamos muito separados. Quando digo nos, nao me refiro aos meus amigos e eu, e sim ao mundo todo, todas as pessoas. Estamos nos separando em nossos smartphones, nos separando nas nossas racas, nas nossas classes sociais, nos nossos empregos, em nossas religioes, em nossas visoes politicas, em nossas concepcoes do que e bom senso e do que e senso comum. E obvio que somos diferentes e, consequentemente, temos perspectivas distintas, mas a convivencia tem se tornado mas dificil nos ultimos tempos ou e impressao minha? Essas separacoes sao fronteiras, com pessoas armadas prontas parar atirar em outros territorios. Falo isso metaforicamente, mas muitas vezes acontece literalmente, infelizmente. Nossas discordancias nao podem ser premissas de odio mutuo. O que esta acontecendo com a gente? Saudade do tempo em que as relacoes eram mais simples, que as pessoas eram mais tolerantes. Discutir? Claro que discutiremos sempre. E devemos discutir, e argumentar e mostrar nossas posicoes. Mas com
decencia, sem prepotencia, com dialogos respeitaveis. Vejo pessoas que antes eram tao pacatas, agora "perdendo a linha" no facebook com outras pessoas, amizades se desfazendo. E por que? Apenas porque pessoas pensam diferentes? Quando essa conclusao passou a ser alguma novidade? Quando foi que uma opiniao passou necessariamente a ser uma ofensa a quem opina diferente? Parece que estamos retrocedendo, de maneira cega, porque achamos que estamos mais "politizados", quando na verdade estamos apenas levantando a bandeira de um certo grupo que nos diz o que fazer. Voce pode me dizer que nao, que nos fazemos parte de tal grupo porque partilhamos de suas ideias, e nao porque ele nos impoe essas ideias. E voce nao deixa de ter razao, normalmente esse e o ponto de partida, mas o que acontece muitas vezes e que nos deixamos de fazer parte do grupo, para nos tornarmos o proprio grupo. Voce perde sua individualidade. Voce se mescla a tal grupo, compra a ideia desse grupo, achando que e sua e nem percebe mais que nao e. Torna-se uma pessoa fanatica por um ideal, exclui qualquer pessoa de pensamente diferente, fica intolerante e chato. Muito chato. E eu nao to puxando sardinha pra nenhum lado nao, isso se aplica a qualquer lado, divisao, fronteira, tudo. Entao, vamos parar de frescura. Vamos ser felizes juntos pensando diferente.
Eva disse uma vez:tempos dificeis para os que sonham.Tempos em queretiram meus direitos, que retiram minha liberdade de agir, de falar,de pensar. Tempos de agressoes, de indecisoes, dores e injustica.Os tempos estaodificeis. Nao tenho muito tempo para parar, e quando paro, o tempoja passou.Mas perigosa mesmo ea era que nao me permite sonhar. Isso nao posso aceitar. Percosangue, perco a forca, perco a paciencia, perco as minhas chaves,mas nao perco a mania de sonhar. Pois sonho, logo existo. Se naosonho, nao amo, nao vivo. Pode ser um tempodificil para os que sonham, mas que nao seja dificil sonhar. Ou ostempos nao serao dificeis, serao impossiveis. Sigo sonhando. Sonhopelo riso da crianca, sonho pelo cheiro de cafe, sonho pelos bonsdesejos, por mais sorrisos, por esperanca, pela minha fe. E quandocada sonho se realiza, os tempos ficam menos dificeis. Ou e so mais um sonho meu. E quando vocefechar os olhos Nao vai me versaltarAchando que vou cairMas na verdade vouvoarE como um paraquedista ao contrarioVou subir pelasnuvens e passar o solE ja nao vereimais meu paraquedas e nem saberei de que sou feitoMas vou saber quesou euAinda sou euEu me misturo com abrisa do marEu sou o ar do marEu vejo as montanhasEu estou acima dosmeteorosMas ainda consigover voceNao me perguntecomoE mesmo sem podervoltarTudo que eu fiz etudo que marqueiSempre vai ficarE voce pode nao meenxergarMas agora eu sei atedancarE voce pode atenao saberMas ainda vou teprotegerE eu continuo a voarE farei voce felizE eu vou cuidar devocecomo eu sempre quis Serio que voce nao consegue o quanto a vida e fantastica? Nao consegue ver a magia, a fantasia presente nela? A vida, meu caro, e um circo. Quantos magicos ja nao passaram pela nossa vida? Com suas truques, iludem todos nos e nos divertem. Ou nos machucam. Saibamos diferenciar os bons magicos dos ruins. Regra essa que vale para todos os outros personagens. As trapezistas, que parecem inalcancaveis, fazendo-nos olhar pra cima, vendo-as brilhar, e brilhando nossos olhos tambem. A boa noticia e que elas nao sao inalcancaveis, muitas vezes estao no nosso nivel, ao nosso lado, basta olharmos direito. Os malabaristas, com sua habilidade de se safar dos problemas, de se adaptar a quase todas as circunstancias. Mesmo com esse dinamismo e essa habilidade, as vezes deixam os bastoes cairem. Ai e so saber recomecar. Temos tambem as que cospem fogo. E sempre bom ter cuidado com essas, afinal, nao devemos brincar com fogo. Mas como e bom estar com elas, como e prazeroso conviver com essa energia, que te faz mais vivo e ate te vicia. Nesse caso, voce so saira queimado esse fogo apagar. E e uma queimadura que deixa cicatrizes. Os que domam leoes, por incrivel que pareca, nao sao raros. Corajosos, enfrentam os maiores desafios, arriscando o proprio pescoco. Muitos deles nao tem escolha, a vida pode ser selvagem com muitos. E os palhacos? Ah, os palhacos... Tem como nao gostar deles? Fazem-nos felizes, fazem-nos rir e esquecer de tudo. Companhias obrigatorias, e tao importantes em nossas crises. Saibamos cuidar deles tambem, porque muitas vezes eles riem,
mas choram por dentro. Nesses circo, nos somos muitas vezes magicos, trapezistas, malabaristas, cuspidores de fogo, domadores de leoes e palhacos. Muitas atuacoes sao dignas de aplausos, outras, nem tanto. Mas facamos nosso papel com dignidade, independente do publico, que pode te ajudar mas tambem pode ser cruel algumas vezes. Entao construa seu circo e faca um espetaculo digno de Cirque du Soleil. Afinal, o show nao pode parar.
E chegou o dia do jogo. Hoje o Inter entra em campo aqui nos Emirados para tentar confirmar o que dele se espera. Serao mais de 5 mil torcedores vermelhos no estadio. Atravessaram o mundo em nome de seu amor colorado. Alguns venderam carro e comprometeram muitos meses de salario apenas para estar aqui, na longinqua Abu Dhabi, para com o seu canto, com o seu grito, levar o colorado para a decisao, e depois para o titulo. Do outro lado, no entanto, o Inter encontrara onze homens que tem o mesmo interesse: o de entrar para a historia. E dentro das quatro linhas nao tem camisa ou torcida que ganhe o jogo. Fora dele estaremos gritando, cantando e apoiando o nosso Inter. Brigando e lutando para que venca e garanta a vaga na final. Depois sera outra historia...Boa sorte, Inter. Estaremos contigo! O hotel do Inter tem praia privada. Olha o luxo na fotografia abaixo. Estivemos por la hoje cedo. Movimento impressionante de colorados na cidade. Daqui a pouco partimos para o estadio. Falta pouco agora! Paciencia. So perde no mundial FIFA quem joga o mundial FIFA. Fica pra proxima. Estamos partindo para o estadio. Tudo pronto. Grupo inteiro reunido. Boa sorte, Inter Hoje acordamos tarde ainda em funcao do cansaco da longa viagem. Saimos do hotel pouco depois do meio dia e demos uma caminhada pelas redondezas. Alem de ver muitos predios enormes e construcoes faraonicas, vimos muitos (mas muitos mesmo!) colorados.As camisas do Inter estao por toda a parte. A cada esquina, a cada local turistico, a cada loja de artigos eletronicos. Se o resultado do mundial depender da quantidade de torcedores, o Inter ja e o campeao! Torcedor da Inter de Milao nao vi sequer um. Nem uma unica camisa azul e preta por perto.Almocamos em um simatico restaurante, e para nao errarmos na escolha do prato, cada um pediu uma coisa diferente. Massa, galinha, peixe e ovelha foram as escolhas e, pasmem, TODAS eram muito boas!De tarde fomos ate a "Grande Mesquita", um lugar inesquecivel, palco da foto que voces veem logo a seguir.Nesse domingo iniciam a chegar os demais integrantes do grupo. Ricardo, Matheus, Nicolaus, Boris...Alguem ai sabe quando chegam o Buratti e o Andre?Boa sorte, Inter! Completamos a parte mais longa da viagem. O voo entre Sao Paulo - Istanbul de 13 horas correu muito bem. No aeroporto de Sao Paulo tivemos a primeira surpresa, um mar vermelho estava presente na sala de embarque internacional. O banheiro do aeroporto parecia o do Beira Rio em dia de grandes jogos. Diversos voos partindo em direcao aos Emirados Arabes, Turquia e Europa estavam lotados de colorados vestidos a rigor. Trata-se do Hotel mais luxuoso dos Emitados. Sua construcao custou a "bagatela" de 6 BILHOES de reais. Hoje esta assim. Mar vermelho em Abu Dhabi Abu Dhabi e uma cidade realmente linda. E uma cidade cheia de construcoes enormes, mesquitas lindas e, pasmem, praias belissimas. So o que nao se ve de jeito nenhum por aqui sao nuvens no ceu. E sempre sol e uma temperatura agradavel de
verao ameno.Trata-se de um lugar muito diferente de tudo que ja vimos na vida.Hoje saimos (Eduardo, Celia, Eduarda e Dametti) a passear pela cidade.Clicamos algumas paisagens de cinema.Vejam abaixo.Essa noite chegam Ricardo, Matheus, Nicolau e Boris, e na segunda feira a noite chegam Batistela e Matheus. Buratti e Andre chegam ao meio dia no dia do primeiro jogo do Inter.Amanha - segunda feira - vamos a Dubai. Aguardem por noticias.Por ora, divirtam-se com as fotos de Abu Dhabi.
GuimaGolfe - inicio Video de numero EmersonBus Por dentro do Caio Apache Vip ex-JS 3 3887. Obs: Na epoca ele so tinha 2 portas, pois atualmente alem de ter a 3a porta (central), tem o Box p/ cadeirante do lado esquerdo.Lotacao anterior: Sentados-47; Empe-30Lotacao atual: Sentados-38; Empe-30Links:1)- www.fotolog.terra.com.br/emersonbusarea32)- www.fotolog.terra.com.br/emersonbus Emerson F.C.Duelo: ZF vs Voith. Tirem suas duvidas sobre qual e melhor na Subida. EU ja tirei a minha ha tempos! Millennium II MBB O500M Buggy Piso Baixo Central - 3 3759 Video de numero EmersonBusBatida do millenium Pbc da Vip imperador 3 3793 na Av.Celso garcia no sabado dia 23/08 as 22:10Creditos:Emersonbus Emerson F.C.Acidente ontem (30-05-2009) na Av. Penha de Franca, Zona Leste de Sao Paulo. Flagra da Cidade: Um guincho carregando uma Lancha estava com excesso de altura e nao conseguiu passar a Pte. Aricanduva, na Marginal Tiete, e seguir seu intinerario.Custava o motorista ao menos saber a altura da carga que estava levando??? Enfim..Credito: Emerson F.C. http://fotolog.terra.com.br/emersonbusVisitem O Link acima e vejam esta e mais Fotos de Onibus de Todas as regioes de Sao Paulo-SP!Um Feliz Natal a Todos! Agradeco a todos pelas visitas aqui nesse Site.Site que ja tem 3 anos e quase 3 meses no ar, e apesar da falta de atualizacoes constantes: Nao esqueci dele! (Ate por que foi meu primeiro e a partir dele fui descobrindo nossos Sites, Blogs, Fotologs, etc.).A partir de hoje esse Site recebera atualizacoes semanais (sem adiacoes ou quaisquer atrasos), e tera Fotos (algumas das mais visualizadas durante a semana em outros enderecos virtuais de criacao minha), e Videos de minha autoria que sao postados exclusivamente aqui.E bem provavel que as atualizacoes ocorram ou aos Domingos de noite, ou as Sextas-Feiras tambem no final do dia, mas podem haver imprevistos.E Hoje publico aqui, essas 5 fotos que foram algumas das mais visualizadas da semana. Provavelmente nesse final de semana (em especial), estarei re-atualizando este Site com uma filmagem inedita, e, logo apos se iniciar a proxima semana, comecara o novo "segmento de postagens" aqui nesse Blog.Obs* Sao aceitos comentarios de praticamente qualquer natureza, com excessao daquele que ofender ou, de alguma forma, defamar a imagem do Autor ou de algum outro comentario que possa a nao ser bem-aceito por tal.Blog do Emerson F.C. - Ha Tres anos e Tres meses no ar! Isso nao seria possivel gracas a cada um voces! Obrigado pessoal! Ter cuidados de beleza e fundamental para manter a pele jovem e bonita. Durante a noite e melhor ainda: alem de proporcionar bem-estar, e o momento que nossa pele esta mais preparada para receber os produtos. A noite, o metabolismo das celulas da pele aumenta e, por isso, ela absorve os nutrientes melhor que em qualquer outro periodo do dia.Portanto, se voce ainda nao possui o habito de fazer um ritual de beleza antes de se deitar, veja aqui algumas dicas para melhorar seu bem-estar e sua beleza.Gracas aos avancos da industria cosmetica, e possivel tratar do corpo, rosto e cabelo enquanto voce desfruta de suas horas de sono. Confira a seguir o que voce pode fazer em prol
da sua beleza durante o sono para comece seu dia muito mais disposta e bonita!RostoA limpeza do rosto e fundamental. Quando a pele esta limpa, ela esta apta a receber os nutrientes com mais eficiencia. Tonificar tambem e importante para eliminar aquela sujeirinha que o sabao nao eliminou. Por fim, o hidratante noturno. Prefira produtos que estimulam o colageno, alem de antioxidantes como vitamina C, acido retinoico e glicolico.A producao de gordura da pele se intensifica pela noite. Se sua pele e oleosa, use um creme para diminuir os poros e controlar a oleosidade. Se voce tem facilidade para cravinhos, tenha tambem um esfoliante suave para estimular a saida deles e prevenir o aparecimento de novos.OlheirasUse cremes especificos para olheiras na regiao dos olhos para amenizar a aparencia pela manha.LabiosAproveite a noite para manter os labios hidratados e evitar as rachaduras.CorpoAplique um bom hidratante no corpo inteiro antes de ir para cama. Melhor ainda se o creme unir principios da aromaterapia: assim, voce consegue acalmar a mente ao mesmo tempo em que hidrata o corpo.MaosDepois de um dia inteiro de trabalho expondo as maos a varios produtos e ate ao sol , o melhor momento para cuidar das maos e a noite, uma vez que elas vao ficar em repouso sem precisar serem lavadas. E durante a noite que os ingredientes irao agir sobre a pele. Portanto, use bons hidratantes nas maos e nao se esqueca de hidratar as unhas.PesNao se esqueca dos pes: a noite e a melhor hora de hidratar os pes. Prefira cremes especificos rico em ureia (ativo com alto poder de hidratacao).BronzeadoSe voce quer ficar longe da brancura, conte com a ajuda dos autobronzeadores. Mas para que o resultado fique perfeito e o produto nao meleque seu lencol, e essencial que voce espalhe o autobronzeador de maneira uniforme. Espere 20 minutos e vista seu pijama. Em seguida, va tranquila para cama, certa de que acordara com outro visual.CabeloExistem varias marcas de leave-in noturno para hidratar o cabelo enquanto dormimos. Esses produtos contem agentes que recuperam, nutrem e protegem as fibras capilares das agressoes sofridas durante o dia. O produto pode ser aplicado sobre os fios umidos ou secos (os cabelos nao fica sebosos). E pode ficar despreocupada: o creme nao mancha a fronha do travesseiro.Dormir bem ja e um embelezador natural, e essas dicas podem melhorar ainda mais sua auto-estima e bem-estar.E voces, cuidam da beleza enquanto dormem?Fonte: http://belezaesaude.dae.com.br/cuidados-beleza-dormir/
Toda mulher quando vai sair, gosta de se produzir e caprichar na maquiagem. A maioria torce para que ela fique impecavel ate o fim do dia ou ate mesmo da festa, o que e muito dificil de acontecer. Uma das grandes vilas e a oleosidade da pele, que desmancha a make rapidamente. Existem alguns truques para a maquiagem durar mais. Mas para que eles realmente funcionem, voce precisa saber qual o tipo da sua pele e usar os produtos corretos.Preparando a peleQuem possui a pele seca, deve aplicar apenas um hidratante facial e evitar que a pele fique com muito brilho ou ressecada demais. Ja quem possui a pele oleosa, deve ter cuidados a mais na hora de se maquiar. Antes de comecar a maquiagem, lave muito bem o rosto com produtos anti-brilho ou anti-oleosidade para tirar o excesso de impurezas e sebo.Enrole uma pedra de gelo na gaze ou soro fisiologico gelado no algodao e passe no rosto, isso tambem ajuda a fechar os poros e fixar a maquiagem. Em seguida, e aconselhavel passar uma locao adstringente para limpar profundamente a pele e so entao comecar a maquiagem.Base, po e blushDepois da pele limpa e sem nenhuma gordura, aplique a base, que deve ser igual ao seu tom de pele. Para aumentar a fixacao, acrescente algumas gotas de protetor oil-free (sem oleo). Aplique o po compacto, use um pincel macio para um melhor acabamento. O blush sai facilmente principalmente quando e em po. Por isso, invista no blush liquido que tem boa fixacao, define bem os tracos do rosto e deixa com a aparencia natural. Aplique o blush liquido dando batidinhas com o dedo.OlhosAntes de passar a sombra, aplique corretivo, base e po compacto nas palpebras para melhorar a aderencia e fixacao dela na pele. Se a sombra for cremosa, aplique com batidinhas suaves para fixar bem. Para sombra em po, use um pincel umido para deixar o pigmento vivo. O lapis e o rimel devem ser de preferencia a prova d agua para nao borrar e deixar a aparencia feia e manchada.BocaPara o batom fixar mais nos labios, aplique a primeira camada com um pincel, tire o excesso com o papel, e em seguida, passe o po compacto por cima e a segunda camada de batom. Se nao gosta de dar cor aos labios, mas tambem nao quer sair por ai com aquela aparencia de boca ressecada, use apenas um gloss. O gloss e mais pratico, nao dura por muito tempo e pode ser retocado a qualquer momento.Mais dicasO toque final para ajudar a make durar mais tempo e o spray fixador de maquiagem, que alem de proteger de qualquer alteracao, faz com que os produtos aplicados fiquem no rosto ate serem removidos. Tambem e sempre bom ter lencos de papel na bolsa, eles sao otimos para remover a oleosidade do rosto. Sempre que precisar, pressione levemente o lencinho sobre a pele, isso ajuda a remover os pontos de gordura e deixa sua maquiagem impecavel, sem borrar.Por Alessandra BuskoFonte: Dicas de Mulher Dicas e cuidados para evitar o enfraquecimento das
unhasManter as unhas bem feitas e sempre bonitas sao algumas das preocupacoes das mulheres quando o assunto e beleza. Em caso deunhas quebradicas e fracas, o primeiro passo para trata-las e descobrir a causa da fragilidade. Os principais sinais do problema sao unhas finas e que descamam com facilidade, tem aspecto poroso e apresentam manchas e irregularidades, alem ficarem mais vulneraveis ao ataque de fungos.Como ter unhas bonitas e resistentesOs motivos para o enfraquecimento das unhas podem variar desde deficiencias na alimentacao ate o uso constante de produtos quimicos. O detergente, por exemplo, provoca a desidratacao das unhas, que sao compostas basicamente de queratina. Para lavar louca ou fazer servicos domesticos, nao dispense o uso de luvas.Quando ha falta de proteinas e vitaminas no nosso organismo, a quantidade existente desses nutrientes e direcionada para os orgaos que necessitam deles para funcionar corretamente, e o corpo deixa de utiliza-los para a fabricacao de unhas e cabelos. O resultado sao unhas fracas. Para terunhas mais bonitas e resistentes, coma alimentos que sao fonte de proteinas, vitamina A e complexo B e sais minerais como zinco, iodo, ferro e calcio.O habito de fazer as unhas todas as semanas tambem pode deixar as unhas quebradicas e fracas. A acetona e os removedores de esmalte ressecam as unhas, as deixam sem brilho e com manchas brancas na superficie. Uma dica para evitar o problema e retirar o esmalte dois dias antes de refazer as unhas e hidratar bem as maos com cremes a base de ureia. Aposte tambem nas bases e esmaltes fortalecedores, que deixam asunhas bonitas e servem de tratamento ao mesmo tempo.FONTE.dica da mulher..Por Deborah Busko