1. Pensamentos obsessivos - Pensar gasta energia, e todos nossabemos disso. Ficar remoendo um problema cansa mais do que um dia inteiro detrabalho fisico. Quem nao tem dominio sobre seus pensamentos - mais comum aohomem ocidental, torna-se escravo da mente e acaba gastando a energia quepoderia ser convertida em atitudes concretas, alem de alimentar ainda mais osconflitos. Nao basta estar atento ao volume de pensamentos, e preciso prestaratencao a qualidade deles. Pensamentos positivos, eticos e elevados podemrecarregar as energias, enquanto o pessimismo consome energia e atrai maisnegatividade para nossas vidas. 2. Sentimentos toxicos - Choques emocionais e raiva intensa tambemesgotam as energias, assim como ressentimentos e magoas nutridos durante anosseguidos. Nao e a toa que muitas pessoas ficam estagnadas e nao sao prosperas.Isso acontece quando a energia que alimenta o prazer, o sucesso e a felicidade saogastos na manutencao de sentimentos negativos. Medo e culpas tambem gastamenergia, e a ansiedade descompassa a vida. Por outro lado, os sentimentospositivos, como a amizade, o amor, a confianca, o desprendimento, asolidariedade, a auto-estima, a alegria e o bom-humor recarregam as energias edao forca para empreender nossos projetos e superar os obstaculos. 3. Maus habitos faltam de cuidado com o corpo - Descanso, boaalimentacao, habitos saudaveis, exercicios fisicos e o lazer sao semprecolocados em segundo plano. A rotina corrida e a competitividade fazem com quehaja negligencia em relacao a aspectos basicos para a manutencao da saudeenergetica. 4. Fugir do presente - As energias sao colocadas onde a atencao efocada. O homem tem a tendencia de achar que no passado as coisas eram maisfaceis: "bons tempos aqueles!", costumam dizer. Tanto os saudosistas,que se apegam as lembrancas do passado, quanto aqueles que nao conseguemesquecer os traumas, colocam suas energias no passado. Por outro lado, ossonhadores ou as pessoas que vivem esperando pelo futuro, depositando nele suafelicidade e realizacao, deixam pouca ou nenhuma energia no presente. E eapenas no presente que podemos construir nossas vidas. 5. Falta de perdao - Perdoar significa soltar ressentimentos, magoas eculpas. Libertar o que aconteceu e olhar para frente. Quanto mais perdoamos,menos bagagem interior carregamos, gastando menos energia ao alimentar asferidas do passado. Mais do que uma regra religiosa, o perdao e uma atitudeinteligente daquele que busca viver bem e quer seus caminhos livres, abertospara a felicidade. Quem nao sabe perdoar os outros e si a mesmo, fica"energeticamente obeso", carregando fardos passados. 6. Mentira pessoal - Todos mentem ao longo da vida, mas para sustentaras mentiras muita energia e gasta. Somos educados para desempenhar papeis e naopara sermos nos mesmos: a mocinha boazinha, o machao, a vitima, a maeextremosa, o corajoso, o pai energico, o martir e o intelectual. Quando somosnos mesmos, a vida flui e tudo acontece com pouquissimo esforco. 7. Viver a vida do outro - Ninguem vive so e, por meio dosrelacionamentos interpessoais, evoluimos e nos realizamos, mas e preciso ternocao de limites e saber amadurecer tambem nossa individualidade. Esseequilibrio nos resguarda energeticamente e nos recarrega. Quem cuida da vida dooutro, sofrendo seus problemas e interferindo mais do que e recomendavel, acabanao tendo energia para construir sua propria vida. O unico