A asma atinge 10% da populacao brasileira e e responsavel por 400 mil internacoes e 2 mil mortes por ano, de acordo com a Associacao Brasileira de Alergia e Imunopatologia (Asbai). Ernesto "Che" Guevara, o compositor Ludwig Van Beethoven, o politico Theodore Roosevelt e as atrizes Sharon Stone, Lindsay Lohan e Jessica Alba sao alguns dos famosos e personalidades que sofrem ou sofreram com o problema. Para todos os asmaticos, uma boa noticia: atividade fisica reduz em ate 60% os sintomas, segundo pesquisa do Hospital das Clinicas, da Faculdade de Medicina da Universidade de Sao Paulo (USP).O estudo avaliou por tres anos 101 pacientes adultos, com idade entre 20 e 50 anos, em tratamento no hospital. Na primeira etapa, todos participaram de um programa educacional, com enfase no controle de fatores ambientais, uso correto da medicacao durante o tratamento e automonitorizacao dos sinais da doenca.Em seguida, os voluntarios foram divididos em dois grupos. O primeiro passou por um tratamento fisioterapico, com a realizacao de exercicios respiratorios e treinamento aerobico, alem de acompanhamento clinico. As atividades fisicas ocorreram duas vezes por semana, durante 30 minutos, por tres meses. O outro grupo so recebeu exercicios respiratorios e acompanhamento clinico. Em ambos os casos, a medicacao nao foi alterada. Os participantes que colocaram o corpo em acao tiveram menos sintomas de asma (como tosse, chiado, falta de ar e aperto no peito) e melhoraram a qualidade de vida, especialmente no inverno, quando os incomodos se intensificam. De 16 episodios por mes, passaram a apresentar seis. Ansiedade e depressao, comuns em asmaticos, tambem foram atenuadas. Os pacientes que se mantiveram sedentarios nao apresentaram mudancas no quadro clinico.O fisioterapeuta Felipe Mendes, autor do trabalho, disse que a atividade fisica, na maioria das vezes, e considerada vila para quem tem a patologia por ser um dos fatores desencadeantes mais comuns de crises. No entanto, quando realizada corretamente, pode ser benefica. A equipe quer compreender a influencia do exercicio aerobio no processo inflamatorio pulmonar. Uma das hipoteses e que reduza a resposta alergica e aumente a producao de mediadores anti-inflamatorios, como ja foi verificado em estudos com animais, afirmou Celso Carvalho, orientador da pesquisa, realizada pelo Servico de Fisioterapia do Instituto Central do HC.Texto: Patricia ZwippFonte: Terra Existem hoje muitos modelos de barracas, e antes de comprarmos uma temos que levar em conta alguns detalhes que fazem toda a diferenca, confira abaixo alguns desses detalhes;O avanco faz muita diferenca, e um otimo local para voce deixar suas coisas abrigadas.As costuras seladas e um fator de qualidade que impede a infiltracao de agua na sua barraca.O sobreteto oferece uma maior resistencia aos raios solares.Dormitorio destacavel facilita a limpeza e conservacao.Vareta central para maior estabilidade.Ziper auto reparavelPor isso pesquise bastante antes de adquirir uma barraca confira alguns modelos em nossa loja e aproveite o estilo de vida que e acampar. Viva intensamente!!! Hoteis lotados, dificuldade de transporte, pontos turisticos lotados, noites em claro dentro do carro sem lugar para repousar, passeios com a familia e amigos que viram aquele tumulto, esses sao alguns fatores que todos nos encontramos em temporadas. Para