thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
Quando se perde alguem que se ama, passamos por varias fases. Em uma delas, parece que entramos numa estranha viagem. A viagem do medo: Voce tem medo de abrir o armario da pessoa que se foi, e o cheiro dela desaparecer no ar. Voce tem medo de esquecer os detalhes do seu corpo, as expressoes que ele usava. fica com medo de esquecer o som da sua voz. Fica com medo de esquecer ate de seu rosto. Entao, voce tenta fazer um bloqueio para reter todos os detalhes dentro de voce, para nao deixa-los escapar. Mas as vezes fica simplesmente impossivel reter tantas coisas. E dificil aceitar a morte, por mais espiritualizado que se possa ser. A ausencia fisica doi. O telefone que nao toca, doi. Tudo doi. E e uma dor que nao termina nunca... Tem dias que voce consegue ficar mais feliz, e existem aqueles dias que a tristeza e profunda. Existem dias que voce fica sobrio, em outros acha que vai enlouquecer... So quem ja perdeu alguem que amou muito e capas de saber. Celia Portes Based on one of my favorite of Loish's sketches =]]Night!~*Fer Lady of Shalott - Waterhouseaprox. 200 min (puf puf!)Hummm, outro do Waterhouse... dayumn dawg, esse foi muito demorado... Complicado pra carai... E as cores tao meio "off" (...erradas)~*Fer Tinha detestado o autorretrato anterior... =P Esse ta mais legal!Que tal o preto e branco...? Nao achei tao bacana quanto ao coloridao =P Terminei =] Acho que vou conseguir voltar a fase de estudos \o/Nao entendi o motivo da mudanca tao grande de cores da imagem pro GIF, mas ta ai o progresso tambem!~*Fer Caravaggio - The Card Sharpsdifissssss! a principio a opacidade e flow tavam sem variacao, e complicadissimo achar as cores certas na paleta sem o eyedrop tool... no fim eu liguei a variante pra terminar...~*Fer 'Bout time...Comecei a ver Doctor Who ontem... e beeem piradao, sci fi ate nao querer mais, heehe... to gostando! Personagens caristmaticos... Um cara acabou de falar uma coisa q eu gostei:For how can man die better than facing fearful odds, for the ashes of his fathers, and the temples of his Gods?Thomas Babington Macaulay Vamos pintar de novo...~*Fer Estudo de um screenshot de filmes q eu sempre tiro... Ainda nao terminei! :)) Humm... I'll eventually tell you guys what's been happening to me lately that's been keeping me from posting. Long story short - I have no computer at the moment so I've been using my dad's, my cousin's or my friend's computers when I can!! I have installed photoshop now on my dad's machine so I was able to paint!! Oh, how I missed it *-* (I have been sketching on paper ocasionally though).So... Painting done on Photoshop CC... I'm trying out this version of PS and I quite like it!!I've been working for some friends of mine making some flyers and general marketing for their restaurant/bar. It's a really beautiful place and I decided I should make them a pin up for this week's Double Chopp + Double Caipirinha day... There's also a cool band
no dia do nosso casamento igreja tambem combinado com o amor entre nos eu decidi nao voltar a casar ou ter um filho fora do meu domicilio conjugal que e contra o santo Biblia.Meu falecido marido depositou a quantia de US $ 2,5 milhoes (dois milhoes e quinhentos dolares dos EUA) em um dos bancos mais favorito aqui em Abidjan Costa do Marfim em conta de deposito fix que eu vou informa-lo depois que eu descobri que voce e fiel e capaz de seguir me realizar essa grande tarefa, recentemente meu medico me disse que eu nao iria durar para os proximos seis meses, devido ao problema do cancer de mama, o que mais me perturba e a minha doenca acidente vascular cerebral, tendo conhecido a minha condicao eu decidi procurar por uma competente e pessoa que Deus confiavel temendo ou organizacao crista confiar este fundo para utilizar da maneira que eu estou indo para ilustrar a esforcar-se que a casa eo evangelho de Deus e mantida em todo o mundo, eu estou interessado e disposto a usar este fundo para a propagacao de Deus trabalho de qualquer forma se para servicos de Caridade, ministerio cristao evangelico e trabalho, a construcao da igreja, clinica, escolas cristas, orfanatos, biblioteca e de perfuracao de agua para a comunidade local, as viuvas, a pessoa idosa, e pessoas vivendo com HIV AIDS que nao podem pagar por tratamento de saude, ou qualquer outra coisa em relacao ao desejo de Deus, mas nao para a guerra ou infieis (muculmanos).Eu nao preciso de qualquer comunicacao telefonica no que diz respeito deste assunto, devido a minha doenca tambem combinada com a presenca de parentes do meu marido que sao em torno de mim sempre que meu marido me alertou para nao deixar que qualquer um deles para saber sobre este fundo e don 't intencao de desobedecer meu marido mesmo que ele nao esta mais vivo, a biblia nos fez entender que "e mais abencoado dar do que receber, eu e meu marido tomou a decisao de doar este fundo para a obra de Deus porque nao tem qualquer filho que herdara esse dinheiro e parentes do meu marido sao todos muculmanos e se recusou a aceitar a Cristo Jesus em sua vida, por isso nao vou estar em paz vendo todos os rendimentos do meu marido dificil de ser usado de forma IMPIO , esta e a nossa razao de tomar esta decisao corajosa e prometem doar os fundos para o evangelho de Cristo, eu nao tenho medo da morte pois eu sei que, pela graca de Deus eu vou estar no seio de Deus, quando eu morrer, a biblia diz no livro de Exodo 14 VS 14, que o Senhor vai lutar meu caso e eu vou segurar a minha paz.Minha querida sempre em oracao durante toda a sua vida, tambem solicitando que voce deve orar para que o poder de cura uncao de Deus restituira em mim, por favor responda-me de volta imediatamente voce recebeu esta mensagem porque qualquer atraso na resposta vai me dar o
direito de procurar outro humilde servo de Deus para o mesmo fim e, logo que eu receber a sua carta i vai lhe dar mais informacoes sobre como cumprir esse projeto divino, estar ciente de que esta mensagem e escrita pela Irma Rita a enfermeira pessoal que e tao maravilhosa e especial para mim , ela e a unica pessoa que tem conhecimento de nosso contato para agora, que Deus abencoe voce como voce me assegurar de todo coracao que voce vai agir de acordo como eu disse nesta carta, sempre abencoada no Senhor.Se voce aceitou a realizacao de minha proposta eu quero que voce me responder gentilmente de volta a este meu endereco de e-mail privado para mais informacoes (mariabambosha15@hotmail.com).irmas seu em Cristo,Irma Rita em nome de Irma Maria Bambosha.
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cozida3 colheres de sopaGrao de bico cozido2 colheres de sopaLentilha cozida1 colher de sopa rasaSoja2 colheres de sopaQuadro 5Para cada colher de sopa de arroz:Angu (polenta, fuba)1 colher de sopaBatata inglesa cozida1 unidade pequenaFarinha de mandioca 1 colher de sobremesaMacarrao cozido1 colher de sopa cheiaNhoque1 colher de sopaPanqueca1 unidade pequenaPirao1 colher de sopaPure de batata1 colher de sopaFarofa1 colher de sobremesaQuadro 6Assado, cozido ou grelhadoBife de chapa1 unidade mediaAlmondegas4 unidades mediasCarne moida3 colheres de sopaPicadinho de carne3 colheres de sopaCarne assada2 fatias finasBife rolet2 unidades pequenasFrango1 peito pequenoPeru5 fatias finasCoxa de frango2 unidades pequenasFrango desfiado5 colheres de sopaBacalhau cozido1 pedaco medioPeixe1 posta grandeOvo2 unidadesQuadro 7Vegetal A: utilizar cru ou cozido- abobora dagua- agriao- beringela- couve- jilo- rabanete- aipo- abobrinha- alface- brocolis- couve- flor- maxixe - bertalha - chicoria- cebola- acelga- almeirao- endivia- espinafre- mostarda- pepino- repolho- tomate- taioba- alhoQuadro 8Vegetal B: cozido, refogado ou ensopado- abobora- beterraba- quiabo- chuchu- cenoura - vagem- nabo- petit-pois (ervilha em grao)- ervilha verde (em vagem)Quadro 9Cada quota:Abacaxi3 unidades mediasAmeixa 1 unidade mediaBanana prata1 unidade mediaBanana dagua1 / 2 unidade mediaCaju 2 unidades grandesCaqui1 unidade grandeFruta do Conde1 unidade mediaGoiaba1 unidade mediaLaranja1 unidade mediaMaca1 unidade pequenaMamao1 fatia finaManga1 unidade pequenaMelancia1 fatia mediaMelao1 fatia mediaMorango10 unidades grandesPera1 / 2 unidade mediaTangerina 1 unidade grandeUva moscatel/preta10 bagosUva Italia/rubi5 bagosCaja1 grandeKiwi1 pequeno
Dieta de emergencia: -2 quilos em 2 diasSiga a nossa dieta e perca peso rapidinho - sem cometer loucuras!Voce sabe que o ideal e emagrecer aos poucos, nao e mesmo?. Mas a boa noticia e que da para enxugar os pneuzinhos e ganhar um contorno mais esguio em um tempo curto. Se faltam 1 ou 2 quilos para atingir sua meta, nossa dieta de 900 calorias vai ajuda-la a chegar la em apenas 48 horas de maneira segura e sem neura. Este cardapio tem itens com o poder de acelerar o metabolismo, como o gengibre, a pimenta e o cha verde. Combine as opcoes de refeicao como preferir.DIETA RAPIDACAFE DA MANHAOpcao 11 copo (250 ml) de leite de soja light batido com 1 banana e 1 col. (sopa) de semente de linhacaOpcao 21 copo (250 ml) de leite de soja light batido com 1 polpa congelada de frutas vermelhas (morango, amora ou framboesa) + 2 biscoitos agua e sal integraisLANCHE DA MANHAOpcao 112 papaia com suco de 12 limaoOpcao 21 kiwi 30 minutos antes do almoco + 1 xic. (cha) de cha emagrecedor (receita abaixo)ALMOCOOpcao 1Salada verde (alface, agriao, acelga, rucula, escarola) + 2 col. (sopa) de cenoura ralada + 2 col. (sopa) de arroz (integral, de preferencia) + 1 file grande (150 g) de peixe grelhado com cebola, tomate e 1 pedaco (3 cm) de pimenta dedo-de-moca amassadaOpcao 2Salada verde + 12 batata-doce media e 2 col. (sopa) de abobora assadas com ervas (alecrim, pimenta dedo-de-moca, oregano e 1 fio de azeite) + 1 file grande (150 g) de frango grelhadoLANCHE DA TARDE 1Opcao 11 castanha-do-paraOpcao 24 amendoas sem salLANCHE DA TARDE 2Opcao 11 copo (250 ml) de suco de melancia batido com gengibreOpcao 21 copo (250 ml) de suco verde: 1 laranja (sem casca e sem semente) batida com 1 folha de couve e 1 pedaco pequeno (3 cm) de gengibre (sem casca) e agua gelada 30 minutos antes do jantar + 1 xic. (cha) de cha emagrecedorJANTAROpcao 1Salada verde + 2 col. (sopa) de brocolis no vapor + omelete (4 claras e 2 gemas) com 1 pedaco (3 cm) de pimenta dedo-de-moca amassadaOpcao 2Salada verde + 1 prato (fundo) de sopa de legumes (evite batata, mandioquinha e caldo industrializado) com 1 pedaco (3 cm) de pimenta dedo-de-moca amassadaCEIAOpcao 11 copo (250 ml) de agua de cocoOpcao 2Carpaccio de abacaxi: 3 fatias finas de abacaxi, suco de 12 limao e raspas de gengibre REFERENCIA: http://mdemulher.abril.com.br/dieta/reportagem/dietas-de-emergencia/dieta-emergencia-2-quilos-2-dias-785462.shtml Cardapio de 1700 Calorias Completo!Cafe da manha: 1 xicara de cha, 1 pao frances com 2 fatias de queijo branco e 12 mamao papaia.Lanche da manha: 1 maca e 2 colheres (cha) de uva passa.Almoco: 1 prato (sobremesa) de salada de escarola, cenoura crua ralada e pedacos de melao. 4 colheres (sopa) de salada de feijao branco, 4 colheres (sopa) de arroz com salsa, 4 colheres (sopa) de iscas de carne vermelha (magra) acebolada, 4 colheres (sopa) de espinafre refogado e 1 manga.Lanche da tarde: 1 copo de leite (desnatado) batido com iogurte desnatado, 2 fatias de pao de centeio com 1 colher (cha) de
margarina light.Jantar: 1 prato (sobremesa) de salada de rucula com cogumelo, 1 prato fundo de sopa de legumes com macarrao, 1 file de frango grelhado, 3 colheres (sopa) de grao de bico refogado e 1 taca de salada de frutas.Ceia: 2 fatias de ricota amassada com adocante.
CAFE DA MANHAOpcao 1: 1/2 papaia batido com 1 copo de leite desnatado + 2 fatias de pao integral light com + 1 fatia de ricota e 1 col. (cha) de melOpcao 2: 1 xic. (cha) de cafe com leite desnatado + 1 pao frances integral ou 1 pao frances sem miolo com 1 ovo quente ou mexido +1 macaOpcao 3: 1 pote de iogurte natural desnatado misturado com 2 col. (sopa) de cereal integral sem acucar e 6 morangosLANCHE DA MANHAOpcao 1: 1 banana em rodelas misturada com 1 col. (sopa) de aveia em flocosOpcao 2: 1 pote de iogurte natural desnatado com + 1 col. (sopa) de granola dietOpcao 3: 1 porcao de mix funcional: 1 castanha-do-para picada + 1 col. (sopa) de semente de girassol sem sal + 1 damasco seco picado + 1 colher de sopa de uva-passaALMOCO**Opcao 1: 1 prato de salada de alface, tomate e cenoura ralada + 2 col. (sopa) cheias de arroz integral + 2 fatias de maminha ou lagarto assado + 3 ramos de brocolis + sobremesa (1 fatia de melancia)Opcao 2: 1 prato de salada verde + 2 col. (sopa) cheias de arroz + 7 graos ou integral + 1 file de frango grelhado + 1 pires de abobrinha refogada + sobremesa (1 fatia de abacaxi)Opcao 3: 1 prato de salada de rucula, alface-americana e tomate + 1 file de peixe grelhado + 2 col. (sopa) de pure de batatas +1 porcao de espinafre refogado + sobremesa (1 mexerica)LANCHE DA TARDEOpcao 1: 2 torradas integrais com 2 col. (sopa) de requeijao light e 2 col. (cha) de geleia de morango ou framboesa dietOpcao 2: 2 fatias de pao integral light com 1 fatia de queijo branco + 2 fatias de peito de peru defumado, tomate e alfaceOpcao 3: 1 pote de iogurte natural desnatado misturado com + 1 ameixa seca e 2 col. (sopa) de granola lightJANTAR**Opcao 1: 1 prato de sobremesa de salada caprese (tomate e mussarela de bufala em rodelas ou queijo branco em cubos e folhas de manjericao) + 1 file de peixe grelhadoOpcao 2: 1 prato de salada verde + 1 omelete feita com 1 ovo inteiro + 1 clara + 3 fatias de peito de peru e tomate picadoOpcao 3: 1 prato de salada de folhas, tomate, cenoura, palmito e salsao ou outros legumes a sua escolha + 1 berinjela recheada com carne moidaCEIAOpcao 1: 1 fatia de queijo branco com + 1 col. (sobremesa) de geleia dietOpcao 2: 1 garrafinha de iogurte lightOpcao 3: 2 rolinhos de mussarela light com peito de peru * Cafe ou cha sem acucar a vontade. ** Tempere a salada com suco de limao, mostarda, sal e 1 colher de cha de azeite. Orientacao Dietetica para Reducao do Colesterol ALIMENTOSRECOMENDADOSCOM MODERACAONAO RECOMENDADOS GORDURASTodas devem ser limitadasOleo de girassol, oleo de milho, oleo de soja, oleo de algodao, azeite, margarina lightGema de ovo, manteigas, toucinho, oleo de dende, oleo de coco, gordura que se desprende da carne, margarina, maionese, baconCARNESFrango e peru (sem pele), vitela, peixe magroCarne vermelha magra,carne de porcoCarnes gordas,
frutos do mar, miolo, figado, coracao, rim, moela, pato, ovas de peixe, pele de aves, embutidos, linguica, salsichasLATICINIOS EOVOSLeite, coalhada e iogurte desnatados. Queijos magros ( ex.: cottage, quark, ricota, mineiro). Clara de ovoLeite e iogurtes semi-desnatados. Queijos meio gordurosos (ex.: Edam, Camembert, Gouda, Brie, requeijoes). Parmesao em pequena quantidadeLeite, coalhadas e iogurtes integrais. Creme de leite, leite condensado ou evaporado. Queijos com gordura integral (amarelo ou cremoso). Requeijao. Gema de ovoVEGETAIS , LEGUMINOSAS, RAIZES E FRUTASTodos vegetais frescos ou congelados. Ervilha, feijao, milho verde, vagens, lentilha, soja. Batatas cozidas ou assadas, mandioca, inhame, batata-doce. Frutas frescas, frutas enlatadas nao adocadas, frutas secas .Batatas fritas (tipo chips) e assadas se preparadas em gordura polinsaturada adequada. Abacate.Amendoas, castanha do Para, nozes, avela, amendoim, azeitonasBatata frita (tipo chips) e assada, preparadas com oleo ou gordura inapropiados. Batata crocante.CocoALIMENTOS A BASE DE CEREAIS E MASSASFarinha integral, paes integrais, cereais integrais, farinha de aveia, farinha de milho, mingau de aveia, milho doce/verde, arroz e massa integral, torradas, bolo de aveia.Farinha branca, pao branco, cereais em flocos acucarados, arroz branco, macarrao/massas sem gemaMacarrao/massas com gema, massas caseiras, biscoitos, pizzas com queijo. Paes especiais: croissants, brioches, pao de queijo, pao doce, amanteigadosOutros alimentos permitidos:Gelatina, pudins e sorvetes preparados com leite desnatado, cha, bebidas dieteticas, sucos de fruta sem acucar, sopa de vegetais caseira, alho, cebola, oregano, cogumelos, erva, agua de coco.Outros alimentos a serem utilizados com moderacao:Bebidas a base de chocolate de BAIXA CALORIA, sopas semi-prontas de pacote, geleia, marmelada, mel, manteiga de amendoim, doces cozidos.Outros alimentos a serem evitados:Bolos, massas, pudins e biscoitos preparados com gorduras saturadas, gema de ovo ou leite integral. Molhos a base de manteigas e cremes. Salgadinhos fritos. Sorvetes de leite e creme de leite. Recheio, coberturas e bebidas a base de chocolate. Coberturas de sorvete, chocolate, caramelo de acucar.
Cardapio de 1100 calorias:Cafe da manha -> 1 fatia grossa de ricota e 1 copo de leite desnatado com cafe e adocante;Lanche -> 2 castanhas do Para ;Almoco -> 1 file grande de peito de frango grelhado e sem pele, 1 prato de sobremesa de brocolis e couve-flor no vapor, 2 conchas de lentilha e 1 pote de gelatina diet;Lanche -> 3 nozes e 1 fatia de mussarela light;Jantar -> 2 fatias de lombo assado, 1 prato de sobremesa de rucula, 2 xicaras de cha de ervilha cozida e 8 tomates cereja;Ceia -> 1 copo de leite desnatado com 1 colher de achocolatado diet. As sugestoes de refeicao ao lado podem ser combinadas como voce preferir. E, para variar o prato, consulte a tabela de substituicoes (abaixo) boa parte das opcoes pode ser encontrada ate no restaurante por quilo. Veja:CAFE DA MANHA 1/4 de papaia 1 fatia de pao integral light com 5 fatias finas de peito de peru light e 1 col. (sobremesa) de geleia diet (opcional)opcao 2 1/2 xic. (cha) de cereal de fibras com 1 xic. (cha) de leite de soja e 1/2 maca picadaLANCHE DA MANHAopcao 1 1 peraopcao 2 1 copo (200 ml) de iogurte lightopcao 3 1 bananada diet pequenaALMOCOopcao 1 1 prato de folhas verdes (rucula, alface, agriao) com tomate-cereja e abobrinha ralada (crua ou cozida) 3 col. (sopa) de arroz integral com brocolis 1 file grande de peito de frango grelhadoopcao 2 1 prato de folhas verdes com palmito, pepino e brocolis (ou aspargo) 3 col. (sopa) de pure de mandioquinha 3 col. (sopa) de carne magra moida refogada com cebola e tomateLANCHE DA TARDEopcao 1 1 barra de proteina com ate 150 caloriasopcao 2 3 torradas integrais light com 2 col. (sopa) de queijo cottageJANTARopcao 1 Sanduiche: 2 fatias de pao integral light (ou 1 pao arabe medio) com 2 fatias medias de queijo brancomagro, 1 file medio de peito de frango grelhado e mostarda.opcao 2 Salada completa: 1 prato (fundo) de folhas verdes com tomate, palmito, pepino, 1 fatia grossa dequeijo branco magro em cubos e 1/2 lata de atum light (ou 1 file medio de salmao grelhado e desfiado)ATENCAO:Dependendo do horario em que voce treina, o lanche pos-treino deve substituir o lanche da manha ou da tarde.Cha e cafe (sem acucar) sao permitidos no cafe da manha e nos lanches.Tempere a salada com 1 col. (sopa) de azeite, limao ou vinagre e pouco sal.Varie o pratoSubstitua os itens sugeridos no cardapio lembrando sempre de combinar carboidrato e proteina.CARNE E OVOS (PROTEINA) 1 file grande de peito de frango = peixe = carne vermelha magra 2 fatias medias de queijo branco magro = 2 col. (sopa) de queijo cottage 1 omelete media = 2 ovos mexidos = 4 fatias medias de peito de peru light ou presunto magro 1 copo (200 ml) de leite desnatado = 1 pote (200 g) de coalhada = 1 pote (200 g) de iogurte light 4 sushis de atum = 4 sushis de salmao = 5 sushis de peixe branco 1 barra de proteina (com cerca e
150 calorias) = 1 medida de whey protein = omelete de 3 clarasCEREAIS, GRAOS E LEGUMINOSAS (CARBOIDRATO + PROTEINA) 3 col. (sopa) de arroz integral = 3 col. (sopa) de milho ou de grao-de-bico 1/2 xic. (cha) de cereal matinal de fibras = 1 col. (sopa) de aveia = 1 col. (sopa) de quinua em flocos 1 copo (200 ml) de leite de soja light = 1 pote (200 ml) de iogurte de soja light 1 concha media de feijao = 1 concha media de lentilhaPAES, MASSAS, VERDURAS, LEGUMES E FRUTAS (CARBOIDRATOS) 2 fatias de pao integral light = 3 torradas integrais light = 1 fatia fina de bolo simples 1 pegador de macarrao integral = 1/2 inhame medio = 3 pedacos medios de mandioca = 1/2 batata-doce media 3 col. (sopa) de pure de mandioquinha = 3 col. (sopa) de pure de batata 1 prato (fundo) de brocolis = 1 prato (fundo) de couve-flor Abobrinha = berinjela = chuchu = vagem (a vontade) Alface = rucula = agriao (a vontade) 1 pera = 8 morangos = 1 maca = 1 fatia grossa de mamao ou de melancia 1 col. (sobremesa) de geleia light = 1 col. (sobremesa) de pasta de sojaLanche imediatamente apos o treinoopcao 1 1 copo (200 ml) de suco a base de soja (sabor de sua preferencia) batido com 1 medida de whey proteinopcao 2 1 barrinha de proteina com cerca de 150 calorias 1 fruta (maca, banana, melao)
sopaPanqueca1 unidade pequenaPirao1 colher de sopaPure de batata1 colher de sopaFarofa1 colher de sobremesaQuadro 6Assado, cozido ou grelhadoBife de chapa1 unidade mediaAlmondegas4 unidades mediasCarne moida3 colheres de sopaPicadinho de carne3 colheres de sopaCarne assada2 fatias finasBife rolet2 unidades pequenasFrango1 peito pequenoPeru5 fatias finasCoxa de frango2 unidades pequenasFrango desfiado5 colheres de sopaBacalhau cozido1 pedaco medioPeixe1 posta grandeOvo2 unidadesQuadro 7Vegetal A: utilizar cru ou cozido- abobora dagua- agriao- beringela- couve- jilo- rabanete- aipo- abobrinha- alface- brocolis- couve- flor- maxixe- bertalha- chicoria- cebola- acelga- almeirao- endivia- espinafre- mostarda- pepino- repolho- tomate- taioba- alhoQuadro 8Vegetal B: cozido, refogado ou ensopado- abobora- beterraba- quiabo- chuchu- cenoura- vagem- nabo- petit-pois (ervilha em grao)- ervilha verde (em vagem).Quadro 9Cada quota:Abacaxi3 unidades mediasAmeixa1 unidade mediaBanana prata1 unidade mediaBanana dagua1/2unidade mediaCaju2 unidades grandesCaqui1 unidade grandeFruta do Conde1 unidade mediaGoiaba1 unidade mediaLaranja1 unidade mediaMaca1 unidade pequenaMamao1 fatia finaManga1 unidade pequenaMelancia1 fatia mediaMelao1 fatia mediaMorango10 unidades grandesPera1/2 unidade mediaTangerina1 unidade grandeUva moscatel/preta10 bagosUva Italia/rubi5 bagosCaja1 grandeKiwi1 pequeno