Todos os animes dessa lista sao Dublados, nao Existe animes Legendados nessa Lista.VIEWTIFUL JOE - Download Varias pesquisas como a situada na revista do CREF4/SP, Ano IV, no 007,dezembro de 2.003, mostram que a atividade fisica seja ela qual for, desde que bemorientada, promove beneficios a saude.Recentemente, documentou-se a importancia da forca para a manutencaoda homeostase e hemodinamica na vida diaria. Ou seja, idosos com pouca forcamuscular apresentaram aumento acentuado na frequencia cardiaca e pressaoarterial. Isso devido a falta de forca faz com que atividades comuns no cotidiano 21tornem-se esforcos de alta intensidade. Os principais objetivos e beneficios daatividade fisica na terceira idade sao:a) manutencao da massa magra ( musculos) torna o idoso apto arealizar tarefas diarias que exigem maior intensidade de forca, tais como: subirescadas, carregar objetos, sentar e levantar de alturas relativamente baixas, darpequenos piques, todas essas tarefas sao muito mais comuns para o idoso, do quecorrer ou nadar longas distancias;b) manutencao de um alto metabolismo basal, devido a massamagra, evitando assim obesidade e suas consequencias;c) prevencao de doencas cronicas ou cronico degenerativas, taiscomo: osteoporose, por influenciar positivamente na mineralizacao e na matrizossea;d) fator psicologico: desenvolve a auto estima aumentando a vaidadee a vontade de viver.Atividade fisica na terceira idade tambem previne e combate doencascomo diabetes e varizes. O processo de envelhecimento ocasiona alteracoes consideraveis noindividuo, nos quais sao destacados os aspectos fisicos, psicologicos e sociais, quede certa maneira um esta relacionado com o outro e caminham juntos. 17Podese citar dentre os fatores fisicos, alteracoes em todos os orgaos esistema dos organismos intracelulares que prejudicam nao somente sua funcaocomo tambem sua multiplicacao. No sistema nervoso ocorre uma diminuicao daatividade cerebral, deficiencia e perda de neuronios, diminuindo o numero deramificacoes e conexoes com os outros orgaos que inervam, diminuicao dos reflexosda sensibilidade e da percepcao corporal, diminuicao da capacidade intelectual,alteracoes na atencao e etc. No sistema motor, as articulacoes, musculos e ossossofrem diversas alteracoes. Segundo Lorda Paz (1990), a estatura diminui comecando entre os 50 e55 anos devido a compreensao das vertebras e aos achatamentos dos discosintervertebrais, de 3 a 4 centimetros, ha uma constante perda de equilibrio devido amudancas motoras, ombros se curvam, a cabeca se inclina para adiante, a curvaturadorsal acentua-se, ocorre um flexionamento dos joelhos, nos ossos eles passam deum estado consistente para um estado esponjoso, a descalcificacao, que caracterizaa osteoporose. Nas articulacoes a sobrecarga e danosa e principalmente a do idoso quese torna mais delgada e mais fragil. Ha perda de tonus muscular, ocasionandoatrofia muscular nos grandes grupos musculares. No sistema cardiovascular ocoracao aumenta seu volume, a frequencia cardiaca diminui, ha uma diminuicao devolume de sangue que o coracao bombeia, os pulmoes diminuem de tamanho epeso. Ja no aspecto social, se da ao isolamento e ao esquecimento dos idosos,prejudicando tambem o psicologico. Mas nem sempre na velhice ocorre isso, poisexistem atitudes e sociedades diferentes, que faz com que ocorram varias situacoes.No livro de Rauchbach (1990) relata com exemplo as tribos de esquimos, na qual oenvelhecimento so chegava para os individuos no momento em que naoconseguiam, pois si sos, proverem suas proprias necessidades e colaborarem nogeral do grupo,