na linhaca, tem se mostrado util ao ajudar a restabelecer o equilibrio hormonal durante a menopausa. O oleo de linhaca e conhecido por ser a principal fonte de omega 3, omega 6, omega 9 e vitamina E. A carencia destes nutrientes no organismo pode enfraquecer o sistema imunologico, aumentar o risco de doencas cardiacas, alem de agravar processos inflamatorios. O oleo de linhaca e conhecido como um antiinflamatorio natural do organismo. Pesquisadores tambem acreditam que o oleo de linhaca pode acelerar a taxa de metabolismo do corpo e ajudar a queimar gorduras mais rapidamente.LINGUA DE VACA (Plantago major): Alivia a dor em feridas, combate a inflamacao e ajuda na cicatrizacao. Tem acao tonica e age nos casos de erupcoes cutaneas, blenorragia e coceiras.LOURO (Laurus nobilis): Usado contra ma digestao e ressaca alcoolica, doencas de figado e estomago. O cha e usado contra colicas menstruais, para combater o cansaco e o reumatismo.LOSNA (Artemisia absinthum): Amargo estimulante gastrico, aumenta o apetite e e considerado afrodisiaco. Mas em doses altas pode se tornar um psicoestimulante. Indicado contra doencas nervosas e falta de apetite.LUPULO -FLOR (Humulus lupulus): Digestivo e estimulante das funcoes hepaticas, com propriedades tonicas e estimulantes, ativa a secrecao salivar, biliar e gastrica em casos de dispepsias. Muito utilizado em hepatite cronica e aguda. Atua como antiespasmodico (diminui a colica), alem de aumentar e favorecer o fluxo biliar, sendo indicado em casos de disturbios da funcao digestiva e em queixas suaves do trato gastrintestinal (ma digestao, gases, intolerancia a gordura). As flores femininas da planta sao usadas na fabricacao da cerveja.Melissa (Melissa officinalis) MMACA (Malus domestica): A fibra de maca e rica em pectina, uma fibra soluvel que facilita a digestao das gorduras e proteinas, alem de ajudar a regular a absorcao dos acucares, diminuindo a sensacao de fome e o acumulo de gorduras. Ao melhorar a eficiencia do metabolismo, faz com que o organismo queime calorias de um modo mais eficiente. A maca fornece vitaminas, minerais, aminoacidos, enzimas e outros nutrientes importantes para a saude. E auxiliar para o bom funcionamento do figado, o que ajuda na desintoxicacao do organismo e na digestao dos alimentos gordurosos. As fibras absorvem agua, contribuem para o bom trabalho do intestino e para a reducao dos niveis de colesterol. O alto teor de potassio contido na polpa da maca e excelente para combater o sodio, responsavel pela retencao de liquidos no organismo.MACA PERUANA (Lepidium meyenii): Conhecida como "ginseng dos andes" e "viagra dos incas", a planta e tradicionalmente considerada um tonico poderoso capaz de melhorar o desempemho generalizado do organismo. Na medicina popular e usada para aliviar os sintomas da menopausa, para problemas de fertilidade e potencia sexual, para o cansaco mental, a falta de energia em adultos e idosos. A Nasa tem utilizado a raiz da maca em po como parte integrante da nutricao de seus astronautas.E considerada uma planta adaptogena, isto e, fortalece as defesas do organismo, melhora o funcionamento do cerebro e da energia extra, pois tem acao tonica e revigorante.MACELA (Achyzocline satureoides): Planta aromatica com inflorescencias usadas em travesseiros com finalidades calmantes. Em