Ha evidencias de que a reducao da concentracao de glicose1 no sangue2, induzindo a perda de peso e melhora do perfil lipidico3, reduz o risco cardiovascular em pessoas com diabetes tipo 24.Com o objetivo de avaliar o efeito de diferentes dietas no controle da glicemia5, dos lipideos e na perda de peso foi conduzida uma revisao sistematica e meta-analise publicada pelo periodico The American Journal of Clinical Nutrition.Pesquisas do PubMed, Embase e Google Scholar, ate agosto de 2011, incluiram ensaios clinicos randomizados (ECR), com intervencoes que duraram 6 meses, que comparavam dietas de baixo consumo de carboidratos, vegetarianas, veganas, de baixo indice glicemico (IG), de alto teor de fibras, dieta mediterranica e dietas ricas em proteinas6 com dietas de controle; incluindo as de baixa ingestao de gordura7, alto indice glicemico, dieta da American Diabetes8 Association, da Associacao Europeia para o Estudo de Diabetes8 e dietas pobres em proteinas6.Um total de 20 ensaios clinicos foi incluido na analise. As dietas de baixo consumo de carboidratos, dietas com baixo indice glicemico, dieta do Mediterraneo e de alta ingestao de proteinas6 levaram a uma melhoria no controle glicemico, com reducoes na hemoglobina glicada9 de -0,12% (P = 0,04), -0,14% (P = 0,008), -0,47% (P < 0,00001) e -0,28% (P < 0,00001), respectivamente; em comparacao com suas respectivas dietas de controle, com o maior efeito visto na dieta mediterranica. Dietas pobres em carboidratos e a dieta do Mediterraneo levaram a maior perda de peso, -0,69 kg (P = 0,21) e -1,84 kg (P < 0,00001), respectivamente. Um aumento nos niveis de HDL10 foi observado em todas as dietas, exceto na dieta de alta ingestao de proteinas6.Concluiu-se que as dietas com baixo teor de carboidratos, com baixo indice glicemico, dieta do Mediterraneo e dieta com alta ingestao de proteinas6 sao eficazes para melhorar varios marcadores de risco cardiovascular em pessoas com diabetes8 e devem ser consideradas na estrategia global de manejo do diabetes8.Fonte: The American Journal of Clinical Nutrition NEWS.MED.BR, 2013. The American Journal of Clinical Nutrition: revisao e meta-analise sobre quais as melhores dietas para controlar o diabetes mellitus tipo 2. Disponivel em: . Acesso em: 7 mar. 2013. A edicao no 99 da revista Viva Saude apresenta a materia A Dieta dos Ossos fortes, em que aborda a importancia da ingestao de alimentos fontes de calcio, especialmente os laticinios. No entanto, o consumo elevado de laticinios nao resolve o problema da osteoporose e, ao contrario, pode estar associado ao desenvolvimento de comorbidades.A osteoporose, segundo a Organizacao Mundial de Saude (OMS), e considerada como o segundo maior problema de saude no mundo, perdendo apenas para as doencas cardiovasculares. E uma doenca esqueletica, caracterizada pela diminuicao da massa ossea e deterioracao dos ossos, com consequente aumento da fragilidade do osso e suscetibilidade a fratura. No Brasil, a cada ano, 70 mil pessoas fraturam o quadril, sendo que pelo menos 15 mil morrerao de complicacoes nos primeiros seis meses apos o acidente e metade ira necessitar de cuidados especiais para realizacao de atividades cotidianas.A osteoporose acomete ambos os sexos; no entanto, e mais comum em mulheres na pos-menopausa