natural da absorcao de amidos e acucar. Quando estas enzimas sao bloqueadas, os carboidratos passam direto atraves do trato digestivo. Desta maneira, sao eliminadas calorias que se tivessem sido absorvidas contribuiriam para o aumento de peso. O acido acetico ainda ira melhorar a eficiencia dos musculos e a recuperacao apos os treinos. Alem disso, a substancia faz com que a glicose seja liberada lentamente no sangue, o que e benefico para prevenir o diabetes. O alimento tambem possui boas quantidades de quercetina. Ela e importante porque possui acao antioxidante, melhora a imunidade e ajuda a reduzir os efeitos da histamina, uma substancia que causa os sintomas de inflamacao e alergia. Outras substancias com acao antioxidante presentes no vinagre sao as catequinas. O vinagre de maca conta com tracos de fibras pectina que proporciona saciedade, absorcao de gorduras e melhora o transito intestinal. O alimento ainda possui betacaroteno, que evita problemas de visao e protege a pele, e potassio, que e essencial para o funcionamento celular. Beneficios comprovados do vinagre de macaAjuda a emagrecer: Um estudo da Universidade do Arizona e publicado na revista Diabetes Care observou que apos ingerirem duas colheres de sopa de vinagre de maca diluidos em agua antes do almoco e do jantar, os participantes perderam em media dois quilos em um mes. Principais nutrientes do vinagre de macaO vinagre de maca possui boas quantidades de acido acetico. Este acido inibe a acao de varias enzimas que digerem os carboidratos, entre elas amilase, sacarase, maltase e lactase. Assim, este acido e um bloqueador natural da absorcao de amidos e acucar. Quando estas enzimas sao bloqueadas, os carboidratos passam direto atraves do trato digestivo. Desta maneira, sao eliminadas calorias que se tivessem sido absorvidas contribuiriam para o aumento de peso. O acido acetico ainda ira melhorar a eficiencia dos musculos e a recuperacao apos os treinos. Alem disso, a substancia faz com que a glicose seja liberada lentamente no sangue, o que e benefico para prevenir o diabetes. O alimento tambem possui boas quantidades de quercetina. Ela e importante porque possui acao antioxidante, melhora a imunidade e ajuda a reduzir os efeitos da histamina, uma substancia que causa os sintomas de inflamacao e alergia. Outras substancias com acao antioxidante presentes no vinagre sao as catequinas. O vinagre de maca conta com tracos de fibras pectina que proporciona saciedade, absorcao de gorduras e melhora o transito intestinal. O alimento ainda possui betacaroteno, que evita problemas de visao e protege a pele, e potassio, que e essencial para o funcionamento celular. Beneficios comprovados do vinagre de macaAjuda a emagrecer: Um estudo da Universidade do Arizona e publicado na revista Diabetes Care observou que apos ingerirem duas colheres de sopa de vinagre de maca diluidos em agua antes do almoco e do jantar, os participantes perderam em media dois quilos em um mes. Isto ocorre porque o alimento ajuda a reduzir picos de insulina e o nivel de glicose apos refeicoes ricas em carboidratos. Os picos de insulina sao inimigos do emagrecimentoporque quando o carboidrato e absorvido rapidamente pelo sistema digestivo, o nivel