Voce anda triste, desanimado, falta de concentracao, inutil, apatico, cansado e sem vontade de fazer nada?A depressao, ansiedade, fobia e panico atingem milhoes de pessoas brasileiras e escravizam voce, deixando triste, sem vontade de sair, tomar banho, comer, fazer novos amigos, desinteressados completamente pela vida.Os casos de fobia (medo patologico) e depressao tem subido muito nos ultimos tempos, acarretando prejuizo na vida moderna das pessoas, como falta ao trabalho e suicidio.De acordo com a OMS (Organizacao Mundial de Saude), em 2020 a depressao sera a segunda doenca que mais afetara o ser humano, roubando seu tempo, seu desanimo.Como reverter essa tristeza?Hoje em dia o que se pode fazer e procurar ajuda, psicoterapica e psiquiatrica, ou a combinacao de ambos (terapia e remedio).Cada caso e um caso, por isso, procure o que melhor lhe convier mas, nao se entregue, procure ajuda a familia, amigos, vizinhos, tem como sair dessa.Porque eu tenho a patologia, como veio?Pesquisas demonstram que e um dessaranjo na quimica cerebral, que precisa de tratamento.Nem sempre vem acompanhado de acometimentos ruins ou traumas. Pode desencadear sem motivo aparente.Quando a depressao vem por um trauma, e a depressao reativa. Quando veio do nada, se chama de endogena, que foi causada por fatores do proprio organismo.A ansiedade generalizada ocorre quando o ser humano anda muito preocupado (excessivamente), nervoso, inquieto, apresenta tonturas, impaciencia, irritado por nada, sua memoria fica empobrecida, seu sono nao vem, e infinitas respostas ao seu corpo. Preocupando-se demais com a vida.O ansioso vive em constante estado de tensao e desconforto.Sao sensiveis e frequentemente se sentem deslocados e incompreensivos.E o individuo que nao descansa, pois pensa muito no que poderia ter feito ou o que fez, ou o que deu errado, ou......fica remoendo, suas preocupacoes fantasiosas ou reais.Para a ciencia nao e claro o causador da ansiedade, alguns acreditam que fatores ambientais tenham um peso maior do que a predisposicao genetica. Outros acreditam que a educacao rigorosa com altos niveis de agressividade e exigencias na escola, pode ser o causador do desequilibrio.Tratamentos:Como escrevi anteriormente, aqui tambem pode-se procurar ajuda com um bom terapeuta e psiquiatra, ou ambos os tratamentos.Uma ressalva aqui e que a terapia deve ser a primeira a ser procurada porque ajuda a pessoa a identificar e tentar mudar seus pensamentos e comportamentos ansiosos antes de tomar o remedio.Lembrando que a mais eficaz terapia e a comportamental cognitiva, pois ajuda a pessoa a perceber que as crencas que voce possui sobre si, sobre o mundo e sobre o futuro, estao em desacordo com a realidade, acarretando muitas vezes um desvalor pois isso determina o modo como voce pensa, e afeta profundamente o seu bem estar emocional.Quanto as fobias e o panico seus sinais sao os mais faceis de identificar.As fobias surgem em situacoes mais especificas, como falar em publico, andar de aviao, elevador, bichos especificos como aranha, cachorro, lagartixa, tuneis, em algum lugar fechado que a pessoas nao pode se locomover.O panico muitas vezes vem sem causa aparente.O conjunto de sintomas de ambas as doencas tem aspecto em comum: o organismo se prepara para enfrentar uma situacao de perigo