thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
Sem sentir prazer por nada, o usuario passa a viver em funcao da droga.O crack chega ao cerebro de forma tao rapida e intensa que e capaz de transformar mecanismos do sistema cerebral. O crack bloqueia a absorcao natural da dopamina, o neurotransmissor que emite a sensacao de prazer. Com os neuronios encharcados da substancia, surge uma sensacao imensa de euforia. Quando o efeito passa, vem a urgencia da repeticao.Como a dopamina e o principal regulador do sistema de prazer e recompensa, o crack vicia rapidamente, explica o psiquiatra Felix Kessler. Com o tempo de uso, como muita dopamina e colocada a disposicao, suas reservas vao se esgotando. O cerebro se torna menos sensivel a droga e a sensacao de prazer e substituida por alucinacoes.Outra consequencia e que o usuario passa a nao sentir prazer por outros aspectos da vida, como comida e sexo, explica o psiquiatra Celso Luis Cattani. Numa comparacao simples, e como um elastico que, esticado alem do limite, nao volta mais ao normal. Essa falta de sensibilidade do sistema de recompensa gera uma insatisfacao em relacao a vida, disturbio conhecido como anedonia. Na memoria, sobra apenas a sensacao de prazer gerada pela droga. Sem sentir prazer por nada, o usuario passa a viver em funcao da droga, ou fica mais propenso a recair no vicio.Como proteger seu filho e algumas dicas de prevencaoA prevencao e arma mais forte na luta contra o crack. Veja dicas que podem ajuda-lo a manter seu filho longe da droga.Acompanhe a rotina de seu filho: e importante saber onde ele esta, o que faz e com quem esta. Mudancas bruscas de comportamento podem ser um sinal de que ha problemas.Tenha habitos saudaveis: as escolhas dos pais influenciam o comportamento dos filhos. Pesquisas mostram que, em lares com pais fumantes, o indice de filhos fumantes e maior.Esqueca aquele mito de que e bonitinho uma crianca experimentar uns goles de cerveja com voce.De o exemplo: quando as criancas observam os adultos beberem para relaxar ou superar a timidez, aprendem que tambem precisam de substancias quimicas para superar seus problemas.Fontes: Fernando Oliveira, diretor da Divisao de Investigacao do Narcotrafico do Denarc, e Helena M. T. Barros, psicofarmacologista.Fonte: REPORTAGEM DO JORNAL PIONEIRO PUBLICADAEM ABRIL DE 2009. Os cravos e espinhas sao causados por bacterias? Se sim, qual a relacao entre as bacterias e os hormonios da adolescencia?A acne vulgar e uma dermatose, ou seja, uma doenca de pele que tem como caracteristicas cravos, espinhas e pustulas. Cravos e espinhas sao resultado de muito oleo na pele.Os cravos sao os pontos pretos ou brancos, tambem chamados comedoes; as espinhas sao as papulas (elevacoes) e as pustulas sao as espinhas que contem pus. Eles todos ocorrem devido ao aumento da producao da secrecao sebacea e do consequente entupimento dos poros.Os cravos sao a massa de gordura que foi impedida de sair devido o estreitamento do canal da glandula sebacea que aumentou de tamanho. Os cravos brancos (comedoes fechados) sao aqueles pontos arredondados brancos ou cor da pele compostos de massa de gordura. Inflamam com muita facilidade, gerando espinhas quando
erroneamente espremidos.O cravo preto (comedao aberto) tem a extremidade preta porque apresenta acumulo de melanina (celula de pigmentacao) que, para completar, sofre oxidacao por estar em contato direto com o meio externo. A maioria dos comedoes abertos nao fica inflamada.A presenca dos cravos leva ao aumento da reproducao das bacterias que vivem normalmente na glandula sebacea. Quando essas bacterias se multiplicam causam as espinhas. Ao se multiplicarem produzem substancias que irritam a parede da glandula sebacea. Com isso, ocorre aumento do fluxo de sangue para o local que fica vermelho e dolorido, formando a espinha. Se a inflamacao continuar, as celulas de defesa do organismo sao atraidas para o local. Elas atacam as bacterias, produzindo o pus. As principais bacterias encontradas na glandula sebacea sao: Propionibacterium acnes ,Propionibacterium granulosum, Propionibacterium avidum e a Staphylococcus epidermidis.A relacao nao e entre bacterias e hormonios da adolescencia, mas sim entre os hormonios e o aumento da secrecao das glandulas sebaceas. Na adolescencia esse aumento ocorre devido a acao dos hormonios sexuais masculinos, chamados androgenos. Os principais hormonios sexuais masculinos sao testosterona e dihidrotestosterona. Tanto homens como mulheres os produzem -- entretanto as mulheres tem hormonios sexuais masculinos em menor quantidade. Esses hormonios sao responsaveis pelo aparecimento de pelos nas areas sexuais, axilas e face (barba). Levam a aumento do interesse sexual e da agressividade, ganho de massa muscular, engrossamento da voz e maior oleosidade da pele. Para eliminar o oleo que foi produzido a mais, as glandulas aumentam de tamanho e podem gerar a acne.Fonte: www.drbacteria.globolog.com.br
nervo ciatico se estende verticalmente para baixo pela parte posterior da coxa, atras do joelho, ramificando-se nos musculos dos tendoes (panturrilha), seguindo para baixo ate os pes. Sintomas da Dor no Nervo CiaticoA dor no nervo ciatico geralmente afeta um lado do corpo. A dor pode ser sutil, aguda, como uma queimacao ou acompanhada por choques intermitentes de dor aguda, comecando nas nadegas e se prolongando para baixo por tras ou pelo lado da coxa e/ou perna. A dor no nervo ciatico se estende ate abaixo do joelho e pode ser sentida nos pes. Algumas vezes, os sintomas incluem torpor e dormencia. Sentar ou tentar se levantar pode ser doloroso e dificil. Tossir e espirrar pode intensificar a dor.A Causa: Compressao do NervoA compressao do nervo ciatico pode causar qualquer um dos sintomas citados acima. A lesao no nervo raramente e permanente e a paralisia representa um risco raro, ja que a medula espinal termina antes da primeira vertebra lombar. Porem, um aumento na fraqueza do tronco ou perna, ou incontinencia da bexiga e/ou intestinos e uma indicacao de Sindrome de Cauda Equina, uma doenca seria que requer tratamento de emergencia. As doencas da coluna lombar que costumam causar compressao do nervo ciatico incluem: Hernia de Disco, a causa mais comum de dor no nervo ciatico na coluna lombar. Doenca Degenerativa de Disco, um processo biologico natural associado ao envelhecimento, costuma causar fraqueza ao disco, podendo ser o precursor de uma hernia de disco. Estenose da Coluna Lombar, um estreitamento de uma ou mais passagens neurais, devido a degeneracao do disco e/ou artrite nas facetas. O nervo ciatico pode sofrer pressao como resultado dessas mudancas. A Espondilolistese do Istmo resulta de uma fratura por pressao, geralmente na 5a vertebra lombar (L5). A fratura, combinada com o colapso do espaco discal, pode fazer com que a vertebra escorregue para frente em direcao ao primeiro segmento da regiao do sacro (S1). O deslizamento pode causar um pincamento da raiz do nervo em L5 ao sair da coluna. Tumores da Coluna e Infeccoes sao outras doencas que podem comprimir o nervo ciatico, mas sao raros. Ha outras condicoes que podem ocorrer, podendo parecer com uma dor do nervo ciatico, mas sao dificeis de diagnosticar. Diagnostico da Dor do Nervo CiaticoO exame medico inclui o historico medico do paciente, uma revisao dos medicamentos atuais, um exame fisico e neurologico e, se garantido, raios-x, tomografia computadorizada e/ou ressonancia magnetica. Um diagnostico apropriado requer uma analise da dor do paciente. Geralmente, e fornecido ao paciente um Diagrama da Dor para ilustrar a sensacao e distribuicao da dor (por ex., dormencia e queimacao). As perguntas do medico podem incluir: "Como a dor comecou?" "Numa escala de 1 a 10, sendo que 10 representa a pior dor que se possa imaginar, classifique a sua dor." "A dor piora se voce sobe ou desce uma ladeira?" "Como a dor afeta suas atividades diarias?" "Que tipo de tratamento foi tentado e o que surtiu algum efeito?" Observa-se a extensao do movimento do paciente. Testa-se os reflexos e a forca muscular. O medico
pode usar um ou mais testes de movimento para determinar a fonte ou causa da dor. Nervo ciatico: Tratamento e RecuperacaoTratamento Nao-Cirurgico A dor no nervo ciatico geralmente responde bem a formas nao operativas de tratamento e dificilmente ha indicacao cirurgica como primeira forma de tratamento. Tempo, medicamentos antiinflamatorios nao-esteroides (AINES), uso em curto prazo de medicamentos narcoticos para dor aguda, injecoes lombares e fisioterapia sao beneficos. Embora seja recomendado repouso na cama por um prazo curto durante a fase aguda, e bom realizar alguma atividade. Nesse contexto, "atividade" e definida como permanecer em pe por periodos de tempo que nao causem dor muito forte. A prescricao de exercicios podera incluir alongamento, caminhada e exercicios aerobicos. Cirurgia de nervo ciatico A cirurgia nao e recomendada para todos os pacientes. Porem, em algumas situacoes, a cirurgia pode ser indicada. Pacientes que seguiram as orientacoes de um tratamento nao-cirurgico durante quatro a seis semanas sem alivio, certamente necessitam ser reavaliados por seu medico. Se um exame de ressonancia magnetica revelar hernia de disco ou estenose da coluna vertebral, uma cirurgia podera promover alivio para a dor nas pernas. O tipo de procedimento cirurgico depende, em parte, da condicao e do diagnostico do paciente. RecuperacaoSe o tratamento para a dor no nervo ciatico for nao-operativo ou se for cirurgico, sempre e bom seguir as instrucoes dadas pelo medico e/ou fisiatra. Procure aliviar a tensao mecanica desnecessaria da coluna. Por exemplo, ao ficar em pe, descanse um pe sobre um banquinho alternando com a outra perna. Ao dirigir, coloque um travesseiro pequeno ou uma toalha enrolada nas costas para manter a curvatura natural da coluna. Na hora de ir para a cama, deite de costas com um travesseiro sob os joelhos ou entre as pernas se dormir de lado. Procure se alimentar de modo saudavel, procurando manter seu peso ideal e evite fumar. Este estilo de vida faz toda a diferenca para a saude da coluna. http://www.vertebrata.com.br
Qual a diferenca entre boto e golfinho?Por Yuri VasconcelosNa classificacao dos biologos, nao ha nenhuma diferenca, e so uma questao de nomenclatura regional. "O termo boto ganhou forca no Brasil para nomear o pequeno cetaceo encontrado nos rios da Amazonia. A partir dai, passou a ser ensinado em escolas que boto era de agua doce e golfinho, de agua salgada. Mas essa diferenca nao existe", afirma o biologo Marcos Cesar Santos, coordenador do Projeto Atlantis, que luta pela preservacao desses animais. Algumas especies de cetaceos chegam inclusive a receber os dois nomes, como e o caso do boto-tucuxi (Sotalia guianensis), tambem conhecido como golfinho-cinza. Animais muito inteligentes e otimos nadadores, os golfinhos, ou botos, podem atingir velocidades de ate 40 quilometros por hora e saltar 5 metros acima da agua, dependendo da especie.Botos e Golfinhos Chegam a 37 especies descritas entre golfinhos e botos tanto de agua salgada como de agua doce. Chegam a 37 especies descritas entre golfinhos e botos tanto de agua salgada como de agua doce. Vivem cerca de 35 anos. O periodo de gestacao dura cerca de dez meses. Podem medir desde um metro e meio ate 3 metros e meio. Sao doceis e brincalhoes e apreciam a companhia humana. Alguns sao mais arredios. Capacidade de mergulho: o golfinho tem uma unica narina no alto cranio. Atraves dela, ele pode renovar 90% do volume de ar cada vez que inspira. Num unico mergulho, o golfinho e capaz de submergir por 20 minutos ate 300 metros de profundidade. Os golfinhos conseguem nadar a velocidades de ate 40 Km/h, gracas a um efeito aerodinamico que eles alcancam contraindo a pele e formando dobras que diminuem as turbulencias.Os golfinhos alimentam-se de diversas especies de peixe. Muitos cacam em grupo. Contudo alguns golfinhos preferem lulas e outros comem moluscos e camarao. Um macho adulto em cativeiro, devora cerca de 160 Kg de peixe por dia, mas a media e de 79 Kg para os machos, 63 Kg para as femeas e 16 Kg para os juvenis. Geralmente os golfinhos nao mastigam as suas presas.fonte: http://mundoestranho.abril.com.br/mundoanimal/ Chama-se gemeos a dois ou mais irmaos que nascem de uma mesma gestacao da mae, podendo ser identicos ou nao. Por extensao, as criancas nascidas de partos triplos, quadruplos ou mais tambem sao chamados de gemeos. Apesar de nao haver uma estatistica precisa, estima-se que uma em cada 85 e gemelar. Existem duas maneiras de nascerem irmaos gemeos.Gemeos nao-identicos (bivitelinos) Os gemeos bivitelinos sao dizigoticos ou multivitelinos, ou seja, sao formados a partir de dois ou mais ovulos. Nesse caso sao produzidos dois ovulos e os dois sao fecundados, formando assim, dois embrioes. Quase sempre sao formados em placentas diferentes e nao dividem o saco amniotico. Os gemeos fraternos nao se assemelham muito entre si, podem ter, ou nao, o mesmo fator sanguineo e podem ser do mesmo sexo ou nao. Tambem sao conhecidos como gemeos diferentes. Na verdade sao dois irmaos comuns que tiveram gestacao coincidente. Representam 66% de todas as gestacoes gemelares, e neste tipo de gestacao, um terco tem sexos diferentes, enquanto dois tercos
agora, so foram registrados dois grupos de octuplos. O primeiro caso ocorreu em dezembro de 1998 no Texas e o outro em janeiro de 2009 na California, Estados Unidos. No primeiro caso, sobreviveram sete criancas e no segundo, as oito.A gravidez de mais de dois conceptos representam 1% de todas as gestacoes gemelares. Podem ser identicos, fraternos ou uma combinacao dos dois tipos, meninos ou meninas.Fonte: wikipedia, a Enciclopedia livre.
e adquirir autonomia, saber que todos os bebes experimentarao diferentes etapas de desenvolvimento que podem ser trabalhadas com a estimulacao. Conhecendo a crianca e respeitando sua individualidade devemos reconhecer e motivar o potencial de cada um e apresentar-lhes objetivos e atividades adequadas para seu desenvolvimento, trabalhando sua auto-estima, iniciativa e aprendizagem. Sabemos que nos seres humanos dependemos do ambiente em que vivemos e dos estimulos que recebemos para nosso desenvolvimento. A mae por si estimula seu bebe, mas e importante que conheca as etapas de desenvolvimento da crianca para assim saber que tipo de brincadeiras deve-se estimular, pois trabalhar na prevencao e prevenir atraso no desenvolvimento de seu filho so e possivel devido a plasticidade neuronal durante os 3 anos de vida que modifica todo o desenvolvimento do individuo, formando as bases para um desenvolvimento harmonico.Por isso nao esqueca, quanto antes melhor. Agende sua avaliacao e monte um programa de atividades para seu bebe.Sinara Paniagua PintoTerapeuta OcupacionalE-mail: clinicamultiprofissionalvivabem@hotmail.comRua: 1542, N 328 Centro Balneario Camboriu/SCTel.: (47) 3363-7402 e (47) 9744-0963
do sono, correcoes posturais, diminuicao desintomas de Transtornos Obsessivos Compulsivos (TOC), entre outros.Rosana tambem afirma que atecnica pode ser preventiva e que pode ser aplicada em pessoas de qualqueridade - de criancas a idosos. A terapia nao se utiliza deequipamentos especiais - usa simplesmente as maos humanas - e tambem nao exigequalquer preparacao para as sessoes. Rosana observou, inclusive, que a massageme feita por cima da roupa. Pedimos que o paciente venha com uma roupaconfortavel, mas nada impede que seja feito o procedimento por cima de qualquerroupa que a pessoa estejausando, explicou a profissional. Rosana faz questao de lembrar quea terapia e uma tecnica complementar e nao alternativa. Nenhum tratamentomedico deve ser interrompido por conta da microfisioterapia, disse. Ela afirmatambem que os medicamentos devem ser mantidos e que a microfisioterapia aindapodera potencializar a acao dos remedios indicados pelo medico. A ideia eauxiliar o corpo a reagir e promover sua autocura, o que nao se opoe a medicinade emergencia. A microfisioterapia nao causa uma acao direta no sintoma, comoum remedio por exemplo, mas sim em sua causa primaria, lembra Rosana. Na primeira avaliacao, afisioterapeuta adquire as informacoes necessarias sobre os sintomas, dores edisfuncoes que o paciente apresenta. Uma primeira sessao de micro e feita comduracao aproximada de uma hora e, conforme disse a fisioterapeuta, em seguida opaciente e orientado a ingerir agua. Pedimos sempre para os pacientes beberembastante agua, porque isso ajuda o organismo a fazer a parte dele no tratamento,trabalhando a autocura, disse Rosana. Ela informou que a agua e o combustivelque ajudara o organismo na reacao e eliminacao das sequelas patologicas dasdisfuncoes apresentadas e gravadas inadequadamente. Somente apos 60 dias e que deveraser marcada outra sessao e a terceira devera ocorrer apos 90 dias. Raramente,em quadros agudos, adiantamos a segunda sessao para 30 dias apos a primeira,explicou.Larissa Gall PereiraFisioterapeutaE-mail: clinicamultiprofissionalvivabem@hotmail.comRua: 1542, N 328 Centro Balneario Camboriu/SCTel.: (47) 3363-7402 e (47) 99744-0963
acao de utero e ovarios produzindo sintomas pre-menstruais. O sistema parassimpatico esta mais relacionado com o cranio e com o sacro e portanto as disfuncoes dessas estruturas podem afetar a atividade do mesmo. As consequencias serao mudanca na fisiologia normal de utero e ovario. Com relacao aos hormonios acontece algo muito similar. Quando ha uma disfuncao proxima a glandula hormonal, ela passa a receber uma diminuicao do aporte de sangue e a partir dai, diminuicao das respostas hormonais. Ate mesmo disfuncoes da pelve e de outras visceras, podem acabar influenciando a essas estruturas, por tensao de ligamentos e fascias, que sustentam o utero e os ovarios. Ou seja, disfuncoes da coluna, do cranio e da pelve podem produzir sintomas pre-menstruais que se forem corrigidos geram, um estado de equilibrio e harmonia desses sistemas, possibilitando o desaparecimento dos sintomas.Vinicius CantoniFisioterapia e Osteopatia Agende uma consulta e venha conhecer !E-mail: clinicamultiprofissionalvivabem@hotmail.comRua: 1542, N 328 Centro Balneario Camboriu/SCTel.: (47) 3363-7402 e (47) 99744-0963
repetir as palavras corretamente.O mesmo processo acontece com o desenvolvimento corporal. Os pais nao dao liberdade para que a crianca tenha suas experiencias e assim um auto-conhecimento, interrompem com correcoes e limitacoes.Deste modo esta crianca se tornara um adolescente retraido e sem conhecimento e capacidade de construcao do seu corpo e de sua identidade, sendo assim nao ira explorar e conhecer o mundo por si so, mas sim uma reproducao deste por outras pessoas. Nao e por acaso que os adolescentes se dividem em grupos especificos (aos quais se identificam) e se fecham para qualquer experiencia que nao esteja relacionada com este, pois e dentro destes grupos que buscam sua identidade, repetindo o modo que aprenderam, ou seja, copiando o modo de se vestir, falar e comportar.Outro fator que nao pode ser esquecido e o desenvolvimento e o facil acesso a todo o tipo de tecnologia e meios de comunicacao. A tecnologia nao pode ser a baba ou o meio que as criancas e os adolescentes mais convivem e investem seu tempo.Olhando criticamente para a realidade atual da familia na sociedade, percebemos que os pais nao tem mais tempo para estar com seus filhos e literalmente os jogam para a televisao, computador, video games e qualquer outra novidade que os substituam.As experiencias corporais desta geracao futuro sao restritas e nao exigem muito do corpo e inibem a exploracao saudavel. Nao faco aqui uma campanha para que deixemos de utilizar a tecnologia e suas facilidades para o homem, mas que haja sabedoria e equilibrio, pois somos seres:CORPOMENTE, somos organismos auto-reguladores e auto-orientacionais. Evoluidos na nossa consciencia, temos o poder de decidir nossa vida, nosso desenvolvimento e nossos objetivos.Enfim, e necessario buscar o auto-conhecimento do corpo, nossos limites e facilidades tanto quanto nossa personalidade.
Alunos do PEL/PRONASCI, coreografia de hip hop apresentada neste sabado dia 20/03/2010. Em cada passo percorremos diversos caminhos,em cada giroviajamos o mundo,em cada olhartransmitimos desejos,em cada toquemultiplicamos sensacoes,em cada quedatranscendemos a emocao,em cada dancasonhamos; com os pes no chao.(Rinaldo Donizete de Freitas) Para participar da promocao e concorrer a um exemplar do livro 'O Aleph' e muito simples, basta criar uma frase utilizando as palavras TREM, UNIVERSO e ALEPH, postar essa frase no twitter e ao final dela colocar @oaleph . A frase mais criativa sera a vencedora desta promocao e o vencedor tera sua frase divulgada em nosso twitter.**Regras**- As palavras TREM, UNIVERSO e ALEPH devem estar em letras maiusculas para que desta forma as frases sejam identificadas como participantes da promocao.- As frases devem OBRIGATORIAMENTE caber em 140 caracteres, incluindo a nossa direcao @oaleph.- Nao serao aceitas frases 'copiadas' do livro e nem da musica, serao aceitas somente frases originais.- Serao aceitas as frases postadas ate as 23h59 do dia 19/09/2010 e o resultado sera divulgado no dia 21/09/2010 atraves do blog e do twitter.- Todas as frases que obedecam as regras acima estarao participando da promocao.Boa Sorte a todosEquipe 'O Aleph' Grande Paulo Coelho,Mais um ano chega ao fim e e nessa hora que paramos para fazer um balanco de tudo o que vivemos, sofremos, aprendemos, crescemos e de tudo que aproveitamos no decorrer de mais um ano de vida, e e claro que nesse balanco entre voce, nosso mago, nosso mestre!Nesse ano de 2010 voce nos deu o melhor presente de nossas vidas, o livro Aleph, que com frases tao especiais tocou nossas vidas e nos fez entender que: 'A vida e o trem e nao a estacao', frases que levaremos pra sempre em nossas mentes e em nossos coracoes.Com esse livro voce nos levou a uma outra dimensao, onde pudemos nos encontrar e descobrir que a vida vale a pena, uma dimensao onde 'Sonhos e sonhadores nao podem ser domados'.2010 foi um ano de aprendizado para nos brasileiros que tivemos a oportunidade de ler essas palavras tao verdadeiras e tao tocantes, e 2011 sera um ano onde colocaremos tudo o que aprendemos em pratica, e tambem o ano em que o mundo ira descobrir a magia do Aleph e re-descobrir o grande homem que voce e, nosso querido Paulo Coelho.Grande Paulo, nada se compara a voce! Voce e o nosso orgulho, o nosso brasileiro no mundo, o nosso mago, o homem que tem as palavras certas nas horas exatas, enfim voce e o nosso Homem de Ouro!Nos da 'Equipe O Aleph' em parceria com seus fas te agradecemos por este ano tao maravilhoso e te desejamos o melhor que possa existir nesse Universo sempre em conspiracao!Que em 2011 todos os seus sonhos se tornem realidade, que seus objetivos sejam alcancados em cada um de seus novos projetos, que voce seja muito feliz, e que a vida te devolva em dobro toda a felicidade e a paz que as suas palavras trazem aos nossos coracoes.Feliz 2011 Homem de Ouro!!Nos te amamos! Mais um ano de vida. Uma palavra
tao pequena mas que envolve tantas coisas! Momentos inesqueciveis, viagens inesperadas, pessoas inigualaveis que entram em nossas vidas... cada coisa tao particular que acaba se tornando especial pelo simples fato de ter acontecido. As vezes, o que era o maior problema de nossas vidas ha uns anos atras, hoje e motivo de gargalhadas intensas; quem nao era tao importante assim (ou totalmente desconhecido!) hoje e parte essencial de nosso dia-a-dia; quem era tao ligado a nos e hoje nao esta conosco... que falta faz tambem! A vida e uma passagem, a qual deve-se viver cada minuto intensamente, sem medo de se arrepender do que foi feito... e isso voce sabe fazer como ninguem, Paulo! Arriscar, sorrir, sofrer, amar, querer, sentir, enlouquecer, emocionar, VIVER!Homem de Ouro, nada se compara a voce! Sinceridade, simplicidade, honestidade, companheirismo, AMIZADE.... PAULO COELHO! Hoje e o SEU dia! Te desejamos o melhor que possa haver no Universo, sempre em conspiracao! Que todos os seus sonhos se tornem realidade, que seus objetivos sejam alcancados em todos os projetos que criar, que a vida continue te dando tudo aquilo que, merecidamente, voce vem recebendo a cada ano!Felicidades!Te amamos!Beijos,Suas Meninas de Ouro.