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Separacao.Voce se sente parte da natureza? Parte, parte mesmo, tendo roteiros parecidos de trajetoria?Seres vivos sao aqueles que nascem, crescem, se reproduzem e morrem (ou pelo menos nascem e morrem). Podemos estar falando de um tubarao, de voce, ou de uma arvore.Voce faz de tudo pra 'plastificar' a natureza e cimenta ate o ultimo centimetro de quintal pra nao se "sujar" de terra?Ha um equivoco provocado pra gente se desconectar. Separados, achamos que precisamos de mais e de outras coisas, que tudo e mais complicado e que sao as fabricas e que gerarao empregos para salvar a populacao.O foco da postagem de hoje e ALIMENTACAO, entao vou parar essas reflexoes por aqui, mas eu precisava comecar por elas.O grande lance da separacao da natureza com alimentacao e: o que voce esta comendo, e mesmo um alimento? Ha um seculo atras, reconheceriam como algo comestivel? Sua comida saiu da fabrica ou da terra?Colocar algo para dentro do corpo e uma oportunidade maravilhosa de fazer o bem, a si e a outros, incluindo o meio ambiente - a casa de todos nos.Ao ingerir alimentos vindos da agricultura familiar, voce ajuda a manter as familias no campo, vivendo entre os seus, produzindo sua propria sustentacao, evitando inchar as cidades com pessoas em busca de uma 'oportunidade' de viver.Ao ingerir alimentos agroecologicos ou organicos, voce age com a inteligencia da prevencao de doencas, pois exclui a possibilidade de ter venenos toxicos em seu alimento, e trata com respeito o ambiente externo ao seu corpo, ja que tais venenos tambem nao foram espalhados por terras, ar, plantacoes proximas e nem envenenou nossas aguas. Ha animais na terra, no ar e na agua que sobrevivem gracas a isso. E mais: evitou que agricultores fossem expostos a contaminacao seria, que inclusive chega a adoenta-los e mata-los, e mutilar seres em formacao.Aproveite a oportunidade de alimentar-se, e nutra seu corpo!Primeiro de a ela os nutrientes de que ele precisa para funcionar.O paladar tambem pode ser agradado, mas ele nao esta em primeiro plano.A maior satisfacao esta em poder nutrir o corpo, com vida e alegria!Corpo bem nutrido funciona melhor, da mais animo, esta pronto para atender quando o chamamos a acao.Aproveite que vai nutrir o corpo, e brinde a vida em sua totalidade e diversidade!Selecione os alimentos naturais e elabore com eles uma refeicao que lhe agrade a vista, o olfato, a audicao, o paladar, e ate o tato, por que nao? Principalmente se tiver crianca no meio: peca-a para ouvir o sonzinho que faz ao mastigar uma crocante alface ou uma macia batata cozida; colocar a mao no alimento nao e "sujeira" ou "caca", como muitas vezes e repetido as criancas. Deixe-a explorar sempre que possivel. Coloque roupas mais velhinhas, arrume um babador que a envolva por completo, mas a deixe experienciar o que ela poe pra dentro.Ja percebeu que as mesmas palavras (ex.: caca), muitas vezes e usada por adultos na tentativa de evitar que a crianca coloque a mao no coco ou na comida? Como sera que a crianca recebe a informacao? Vejam a associacao possivel...Comer tambem
e um ato de amor. Amor a vida propria, de outros, do planeta.Comendo, podemos desencadear situacoes em nos. Boas e ruins.Quando trabalhei com criancas num projeto sobre alimentacao saudavel, foi interessante ver as indagacoes que faziam para chegarem as conclusoes sobre o quao saudavel seria o alimento:a comida saiu da fabrica ou da natureza?o alimento esta dentro de um pacotinho lacrado?na comparacao com algum feito em casa, quanto tempo a mais ele dura? (ex.: bolo de casa, e bolo pronto empacotado)tabelas nutricionais com quantidade de gorduras ruins e sodio.E ainda tem o fato de nao sabermos o que estamos comendo. Voce comeria a femea de um inseto esmagado SO porque ela da uma corzinha mais avermelhada pro seu sorvete/biscoito/suco?Veja aqui como esse inseto aparece na lista de ingredientes. E pode procurar: qualquer coisa sabor morango e uva tem, muitas vezes ate pessego e outras.Saber, conhecer, se aprofundar, pode ser encantador, e certamente sera libertador! Esse post da Sandra Guimaraes e inspirador.Como disse Einstein:A mente que se abre a uma nova ideia, jamais volta ao tamanho original.Mas, veja, tudo vai depender das associacoes que voce fara, das suas conexoes neuronais.Se voce associar a ideia de comer saudavelmente como o fim do prazer, voce se sentira 'infeliz' em fazer aquilo. Comera como uma penitencia e nao vera a hora de livrar-se de tal feito.Mais reflexoes:1) o paladar, que sente o gosto por apenas alguns segundos, pode ditar o que voce poe pra dentro?2) habitos nao sao necessidades.Se voce associar o comer saudavelmente com uma boa disposicao e funcionamento do corpo, com a alegria que certamente aquilo te proporcionara, com o bem que voce sabe que esta fazendo a si e aos outros, o exito vira!Se voce ficar algum tempo sem comer alguma comida ou bebida que seja artificial, gordurosa, acucarada ou salgada demais, quando voltar a provar, a probabilidade grande e a de que seu paladar e corpo estranhem e rejeitem aquilo. Hoje em dia eu sinto gordura e acucar num chocolate 65% amargo, de maneira que me desagradam. Antigamente, eu nem experimentaria uma coisa dessas, comia bis, prestigio e todas essas formas de bombas de gordura e acucar disponiveis no caixa dos estabelecimentos.Alimentar-se bem e uma forma respeitosa de valorizar a vida que temos a desfrutar, e saber disso e um presente que esta te sendo dado.Voltar-se a natureza, interna e externa, reconectar-se, fechar o ciclo. Processo que pode ser iniciado por uma alimentacao consciente, e com satisfacao por faze-lo!Para finalizar, o poema que me lembrou que tenho lagrimas:"Para fazer um pessego, e preciso um inverno, uma primavera, um verao, um outono e uma abelha, muitas noites e muitos dias, e sol e chuva, petalas rosadas com polen - tudo para que a tua boca possa conhecer uns poucos minutos de prazer." Minou Drouet
Organizei minhas gavetas de roupas intimas e meias dessa maneira:E obvio que precisa comecar tirando o que nao se usa mais!!!Nao so o velho, o rasgado, mas aquilo que nao se usa.Se voce nao usa, nao te pertence mais. Coloque a disposicao para que outras pessoas usem e faca cumprir a funcao de um objeto: ser util!Depois peguei caixas de leite de arroz que usamos aqui em casa - o tamanho dela e igual a de caixas de suco - abri, lavei, cortei e higienizei passando alcool. Encaixei uma ao lado da outra, dobrei as pecas de maneira que coubessem dentro desse novo parametro de espaco, para que nao amassassem la dentro e essa remodelacao fez com que me sobrasse a gaveta debaixo para outras coisas. Duas gavetas em uma: na frente coube outra leva de caixas.imagem: blogdabia.com GALERA , hje dei um passo importante para minha viida . comeceii academiaaaaaaaa /to mto feliiz ?D A contracepcao "Um atraso" e o medo frequente de muitas mulheres que vivem sem contracepcao segura...O receio de engravidar e, muitas vezes, a razao para nao viver tranquilamente a sua sexualidade no dia-a-dia...A ideia de que nao existem muitos metodos disponiveis para a sua condicao, impede que muitas mulheres com diabetes procurem uma consulta de planejamento familiar. Hoje em dia isto nao e verdade. Alem dos metodos nao hormonais (por exemplo, o dispositivo intra-uterino e o preservativo), os metodos hormonais evoluiram e muitos sao agora seguros em mulheres com diabetes nao complicada. A "pilula" (atualmente ja de baixa-dosagem) pode ser um bom metodo numa mulher jovem, que nao fume e sem complicacoes cronicas do diabetes. Existe atualmente uma nova pilula e um sistema de implante que nao tem estrogenios, que podem ser a opcao para algumas mulheres. Acima de tudo, fica a mensagem que ha varias possibilidades contraceptivas. A escolha de um metodo que seja seguro e confortavel deve ser individualizado, mas e exatamente para isso que e importante consultar seu medico ou ginecologista.Os cuidados pre-gravidezQuando uma mulher planeja engravidar, antes de parar o metodo contraceptivo que utiliza normalmente, deve realizar uma consulta pre-concepcional (antes de engravidar). Se bem que seja essencial na mulher portadora de diabetes, a verdade e que todas as mulheres a deviam realizar. Serve por exemplo, para diagnosticar doencas que ja existem e que devem ser tratadas antes da gravidez, para mudar medicamentos que se tenham de fazer uso regularmente (para-los subitamente quando se tem um teste de gravidez positivo pode nao ser suficiente ou ate ma ideia...), para vacinar uma mulher que nao seja imune a rubeola. Estas consultas servem ainda para esclarecer duvidas e abordar medidas de cuidado geral como, deixar de fumar, modificar habitos alimentares e de exercicio corretos. Varios estudos mostraram que as mulheres que iniciaram sob prescricao medica a ingestao de acido folico uma vitamina antes da gravidez, e a mantem ao longo do 1. trimestre de gestacao, tem uma diminuicao do risco de malformacoes do sistema nervoso nos seus filhos. E esta e outra medida importante a ser iniciada antes de engravidar.Na mulher com diabetes, alem de
todos estas medidas e importante obter um controle glicemico rigoroso a hemoglobina glicosilada (Hb A1c) deve ter um valor inferior a 7%. Com isto, diminui-se o risco de aborto espontaneo, de malformacoes fetais e de sofrimento fetal (o risco torna-se quase igual ao da populacao em geral).Nas mulheres que tomam antidiabeticos orais, eles devem ser mudados para um esquema de insulina mais adequado. O ajuste da terapeutica deve ser feita em consulta com o seu Endocrinologista.As infeccoes sexualmente transmissiveisSao exemplos destas infeccoes o sifilis, a gonorreia, a tricomoniase, a hepatite B, as infeccoes a Herpes, a Clamidia, ao virus do HPV e ao HIV. Os individuos com diabetes nao tem aumento de risco destas infeccoes. Contudo, como qualquer outra pessoa devem preocupar-se com a sua prevencao e com o seu tratamento precoce. Alem dos efeitos imediatos, existem muitas vezes repercussoes a longo prazo. Algumas destas alteracoes tardias podem ser responsaveis por infertilidade alguns anos apos uma infeccao que passou despercebida...O rastreio das neoplasias ginecologicasNeste grupo e muito importante abordar duas situacoes em particular: o cancer do colo do utero e o cancer da mama. As mulheres com diabetes nao tem risco aumentado destas situacoes, mas tal como qualquer outra mulher devem preocupar-se em preveni-los.O cancer da mama afeta mais frequentemente as mulheres a partir dos 40-50 anos e pode ser detectado precocemente atraves da palpacao mamaria (auto-palpacao e por um medico em consulta) e por mamografias regulares. O exame mamario e contudo um cuidado que deve ser cumprido nas mulheres de todas as idades.O cancer do colo do utero e frequente em mulheres mais jovens. Tipicamente este cancer e antecedido por alteracoes pre-malignas que sao detectadas em citologia (exame de Papanicolau). Quando sao tratadas nesse estado evita-se a progressao para o cancer. Por esta razao, todas as mulheres apos iniciarem a sua vida sexual devem ir regularmente (anualmente) a consultas em que e feito este exame.
Booa noite Gente . Vim aki hoje para contar que finalmente estou progredindo na minha viida !como comecei a ir novamente a psicologa , tomei um gas para voltar com todas as minhas atividades .Comecei uma dieta nova :D. Comecei a fazer o JUMP e em uma semana perdi um kilo , bom minhas glicemias nessa semana de mudanca , estao perfeitas ! adorei o resultado e estou mto animada . Recomendo o Jump para todos os diabeticos que sao aptos a essa atividade fisica , pois e mto puxada . mais vale a pena , nunca desistam de lutar , pois todos carregam a cruz que podem , deus nunca nos da um peso maior do que o que aguentamos , forca e garra e mta vontade de viver :D finalizando estou feliz feliz Oii gente , quanto tempo neh .! Poise , muitas coisas aconteceram em minha viida . infelismente nenhum progresso , mais agora voltei com as consultas na psicologa e vou tentar de tudo agora , nao posso desistir minha vida depende de mim mesma .Vou comecar a fazer JUMP . e um tratamento de acumpultura ;DTenho fe em deus que vou conseguir o que eu quero , que e estar de bem com a minha diabetes :D . daki uma semana voltei aki e contarei para todos como foi minha nova semana que comeca amanha ;D Achei interessante intaum , vou compartilhar com todos .Como a diabetes afeta o coracaoNao ha duvida de que as pessoas com diabetes tem mais chances de apresentarem condicoes que aumentem o risco de infartos. Esse artigo discute essas condicoes - doencas cardiacas, hipertensao, colesterol alto, coagulos de sangue, derrame cerebral, insuficiencia cardiaca e doenca arterial periferica - e sua ocorrencia entre diabeticos. Ele tambem explica porque os diabeticos sao propensos a certos riscos e que mudancas no estilo de vida eles podem fazer para manter o coracao saudavel. Comecaremos na proxima secao com uma visao geral da diabetes e das doencas cardiacas. Pelo menos metade dos pacientes com diabetes tem hipertensao, a principal causa de infartos Risco de doenca cardiaca em diabeticos Se comparadas a populacao em geral, as pessoas com diabetes tipo 2 tem de duas a seis vezes mais chance de ter um infarto. Alem disso, os infartos tendem a ser fatais com mais frequencia nos diabeticos. Os cientistas nao sabem ao certo porque a diabetes parece aumentar o risco de doenca cardiovascular, mas estao se formando algumas teorias intrigantes. Para alguns cientistas, quase todos os pacientes com diabetes tipo 2 desenvolvem resistencia a sua propria insulina, de modo que o pancreas continua produzindo esse hormonio critico em abundancia na tentativa de vencer a resistencia a insulina. Existem algumas evidencias cientificas de que os altos niveis de insulina no sangue provocam mudancas prejudiciais na parede dos vasos sanguineos que levam a arterosclerose. Outra teoria sugere que o proprio nivel de acucar no sangue e o culpado. Em todos os seres humanos, uma reacao quimica entre a glicose e as proteinas no corpo produz compostos chamados de produtos finais de
um infarto ou um derrame cerebral. Um estudo descobriu que 70% das pessoas que tem doenca arterial periferica tambem tem obstrucoes graves nas arterias coronarias. Ja outro estudo mostrou que a claudicacao intermitente diminui a expectativa de vida em cerca de 10 anos.A diabetes pode afetar a saude do coracao de um diabetico de diversas formas. Manter o coracao o mais saudavel possivel - enquanto controla o acucar no sangue - e essencial. Fale com seu medico sobre possiveis riscos
A muito tempo nao posto nada, exatamente um ano ne. Vou tentar resumir um pouco de tudo que aconteceu comigo, minha vida nao e so a diabetes, mas ela gira em torno dela, e tudo que acontece sempre tem um dedinho da DIA ne kkk .Boom, passou o natal o ano novo, vieram promessas de controle e tudo mais, mudei de cidade para estudar, aonde eu estava morando nao tinha tempo para nenhum exercicio, minha diabetes saio do controle, comecei com uma dor nas costas e logo descobri que era os rins, mais uma frustacao, voltei para minha cidade para me dedicar a saude, e tudo mais. No comeco tudo ocorreu bem, estava conseguindo controlar tudo. Mais derrepente vira tudo de cabeca pra baixo de novo , e dai pra frente a coisa ficou feia, ta dificil controlar as tentacoes sao grandes deeeeeeeeeemais. Um dia me falaram assim A LIBERDADE E A SUA MAIOR PRISAO POIS SE USADA DA FORMA ERRADA AS CONSEQUENCIAS SAO GRANDES. Realmente isso e verdade, que peso grande e ter isso, LIBERDADE. A maior dificuldade e ela. Enfim estamos no final de mais um ano, e eu na mesma, sem passo algum em relacao a minha diabetes. ;/ oi galeera . essa semana dei um gas na minha diabetes . Comecei academiia e dieta . Hoje e o segundo diia , e para miin ja e uma vitoriia , oontem mesmo , estava na casa de uma amiiga e tiinha uma festiinha la , nao tomeii nenhum gole de refrigerante e neim comii salgadiim nada nada . e na academia foi mto boom .Hje Foi o segundo diia , e foi otimo tambem . e as Glicemiias estao fiicando super booas ^^.aa maiis um fatoor pra ajuudar oo ta bateendo por alguem Huum . Ajuuda neeh !Queriia Agradecer a todos que estao me ajudando a mudar . Talita SouzaE ao Andre Goncalves que esta me dando uma super forca .Booa noiite :D Oi pessoal , estou eu aqui mais uma vez para desabafar .Como tinha dito anteriormente que iria comecar a fazer tudo direitinho , infelismente nao estou fazendo.Nao sei o que esta acontecendo comigo , sabe tenho mto meedo de medir minha glicemia , as vezes nem faco o teste, pois sei que estou com a glicemia alta.minha dieta , hum ja tem uns 6 meses que nao ha faco , estou comendo como uma pessoa normal , sei que nao e o certo ,, mais sinto uma necessidade enorme de comer , estou satisfeita , mais sempre quero mais .Quero sim mto mto mto ser um exemplo, fazer tudo certo , mais parece que tem algo mais forte que eu , que me puxa pra baixo . Desde que descuidei da minha diabetes , engordei 15 Kg. isso mesmo estou enorme, nao tenho animacao para sair com as minhas amigas , porque estou gorda e nenhuma roupa serve . Nao tenho confianca para paquerar ninguem porque penso que eles vao falar de min pq estou gordinha , minha vaidade foi pro espaco , meu cabelo caio
orrivelmente , quando tudo esta descontrolado , fico inchada , quero morre quando isso acontece, quando vou tirar fotos meu rosto sai orrivel , nao uso mais biquine . Sabe sei que tudo isso e culpa minha , mais e mto mto mto difiicil , principalmete na minha idade eu penso (15 anos) Sao mtas tentacoes . Vejo no olhos da minha familia o quanto me descuidei e o tanto que isso os afeta . Nao ser assim quero mudar , mais nao tenho estimulo. Estou tao descrente tao desanimada , junta tudo e da vontade de sumiir . Odeiooooooooooo quando alguem da familia vem me criticar , caramba sei o q to fazendo , e quando faco certo tambem criticam . NOSSA THAINA CRIO VERGONHA FOI .Sincerameente quero mto mto mto mto mto mudar . Gracas a Deus nnunca tive nenhuma complicacao , mais sempre tem a primeira vez neh . estamos , vou seguir em frente e fazer o q posso . MTO DESANIMADA .
Na vida sempre temos saber chegar ao equilibrio de tudo, os diabeticos sabem muito bem disso. Ja estou com 17 anos, e vejo que essa fase da minha vida vai ser e esta sendo a mais dificil em relacao a diabetes, a liberdade que temos nessa fase e grande, e as tentacoes tambem. Comida, bebida e tudo mais, como o cuidado tem que ser maior a coisa fica dificil, pelo menos para mim e muito dificil. Mais e vivendo e aprendendo, passei por um episodio da minha vida do qual tirei uma grande licao. Fui para uma festa, bebi passei dos limites, as pessoas que estavam comigo nao sabiam como cuidar de um diabetico nessa situacao pois eu nao gosto muito de comentar sobre o que tenho, entao me deram dois copos de agua com acucar, pronto a coisa ficou feia, acordei no hospital com minha mao do meu lado querendo me matar, eu nao sabia aonde estava, como cheguei la e nem como aconteceu tudo. Sei que para meus pais foi dificil, ouvir minha mae falando que praticamente me viu morta tambem doeu em mim. A partir desse dia tomei conciencia de que nao sou como todo mundo, por mais que sempre ouvi isso da minha medica e de meus pais, nao eu nao sou como todos, e nao posso ter o que todos tem, tenho limitacoes e tenho que aprender a lidar com elas.Preciso parar de fugir da minha realidade e colocar os pes no chao, afinal de contas ja vai fazer 6 anos que tenho diabetes, preciso desse choque, penso que por um lado o que aconteceu foi bom por isso, para me acordar, porem as consequencias na minha vida foram grandes. Bom essa foi a mensagem que eu quis passar para voces, querendo ou nao temos limites, e temos que saber lidar com eles, se vemos que nao conseguimos o melhor e isolar todas as tentacoes, e sempre manter quem esta com voce informado de como cuidar de voce em caso de algum acidente. Oi galera , e como vao todos ?nossssssssssa tenho uma pessima noticiia para esse meu fiinal de semana , na quarta feiira nao fui a academiia por problemas femininos obvios sabee . Aii ontem na quiinta feiira estava sentiindo uma coisa estranha abaixo do bumbum , na parte que vai para as coxas , quando pedi minha maae para olhar, estava la um liindo e belo e DOLORIDO Furunculo , poise veio me visitar , desde que descobri que tenho diabetes , esse vai interar o terceiiro sabe . Sei que ele e consequenciia da minha maa alimentacao , mais tem apenas uma semana que mudei meus habitos neh , tenho que deixar meu coorpo se acostumar , isso e um pouco que a diabetes tem a nos oferecer , siim o que a gente planta a gente colhe , e eu sei que estou colheendo o que plantei , por isso que ja comecei uma plantacao noova na minha viida e que minha proxiima colheita sera um belo exame com emoglobina Glicada 6.0
ATST As pessoas que quiserem se associar deverao adotar os seguintes procedimentos:- Comparecer na sede da Associacao, situada na Rua Felix Guilhem, 37, Lapa de Baixo, de 2a a 6a feira, das 9h as 19h, e trazer para confeccao da carteirinha de associado: RG original, 1 (uma) foto 3 X 4 e um pacote ou lata de achocolatado;- Para a confeccao da carteirinha, voce podera mandar um representante em seu lugar;- No dia em que voce fizer a carteirinha, ja recebera a data da primeira reuniao, que tera duracao de 4 (quatro) horas.A entidade tem convenio com 16 instituicoes de ensino superior que oferecem bolsas para os associados. O abatimento nos valores das mensalidades e atrativo: de 20% a 60%, dependendo da faculdade e do curso.Ainda tem o curso de idiomas na PBF da Vila Mariana.Depois de ingressar na faculdade, o associado tem de participar de uma reuniao por mes para manter o desconto.Site do Projeto Educar para a Vidahttp://www.educarparavida.com.br/Fica a dica.Bora estudar!
e a Constituicao de 1988Politicas PublicasTerceiro SetorExclusao SocialData: 26.07.2010 a 30.07.2010Partidos Politicos na democracia brasileira - modulo 6Historia dos partidos no BrasilO conceito de partido politicoPartidos e ideologia no BrasilAspectos legais dos partidosColigacoes e aliancas politicasOs cursos serao ministrados das 19:30 as 21:30 na Oficina MunicipalEndereco: Rua Padre Garcia Velho 73 Cj 61 - Pinheiros - Sao Paulo(Travessa da Faria Lima - proximo ao Canto da Ema/Largo da Batata)Cada modulo tem o valor de R$ 20,00 que para garantir a reserva da vaga o pagamento pode ser feito atraves de deposito bancario.Maiores informacoes para inscricao no site da Oficina:http://www.oficinamunicipal.org.br/Estou fazendo um outro modulo do curso e indico - otimos mestres que demonstram que a evolucao da democracia no Brasil atraves da educacao e mais importante que qualquer partido, o avanco da democracia esta acima da defesa de qualquer partido.