quequalquer das duas partes considere inseguras nem nas atividades detalhadasno Apêndice 2. 17. O Dominante e a Submissa comentaram as atividades estabelecidasno Apêndice 3 e fazem constar por escrito no Apêndice 3 seu acordo arespeito. PALAVRAS DE SEGURANÇA 18. O Dominante e a Submissa admitem que o Dominante pode solicitarà Submissa ações que não possam levar-se a cabo sem incorrer em danos 149físicos, mentais, emocionais, espirituais ou de outro tipo no momento em quelhe solicitam. Neste tipo de circunstâncias, a Submissa pode utilizar umapalavra de segurança. Serão incluídas duas palavras de segurança em funçãoda intensidade das demandas. 19. Será utilizada a palavra de segurança "Amarelo" para indicar aoDominante que a Submissa está chegando ao limite da resistência. 20. Será utilizada a palavra de segurança "Vermelho" para indicar aoDominante que a Submissa já não pode tolerar mais exigências. Quando sedisser esta palavra, a ação do Dominante cessará totalmente, com efeitoimediato. CONCLUSÃO 21. Os abaixo assinantes têm lido e entendido totalmente o que estipulaeste contrato.Aceitamos livremente os termos deste contrato e com nossa assinatura damosnossa conformidade. ___________________________________________ Dominante: Christian Grey Data: ___________________________________________ Submissa: Anastásia Steele Data:APÊNDICE 1 NORMAS Obediência: 150 A Submissa obedecerá imediatamente todas as instruções doDominante, sem duvidar, sem reservas e de forma expedita. A Submissaaceitará toda atividade sexual que o Dominante considere oportuna eprazerosa, exceto as atividades contempladas nos limites infranqueáveis(Apêndice 2). O fará com entusiasmo e sem duvidar. Sono: A Submissa garantirá que dorme no mínimo oito horas diárias quandonão estiver com o Dominante. Comida: Para cuidar de sua saúde e seu bem-estar, a Submissa comeráfrequentemente os mantimentos incluídos em uma lista (Apêndice 4). ASubmissa não comerá entre horas, à exceção de fruta. Roupa: Durante a vigência do contrato, a Submissa só vestirá roupa que oDominante tenha aprovado. O Dominante oferecerá à Submissa um orçamentopara roupas, que a Submissa deve utilizar. O Dominante acompanhará àSubmissa às compras de roupas quando for necessário. Se o Dominante assimo exigir, enquanto o contrato esteja vigente, a Submissa ficará com os adornosque lhe exija o Dominante, em sua presença ou em qualquer outro momentoque o Dominante considere oportuno. Exercício: O Dominante proporcionará à Submissa um treinador pessoal quatrovezes por semana, em sessões de uma hora, a horas convencionadas pelotreinador pessoal e a Submissa. O treinador pessoal informará ao Dominantedos avanços da Submissa. Higiene pessoal e beleza: A Submissa estará limpa e depilada em todo momento. A Submissa iráa um salão de beleza eleita pelo Dominante quando este o ditar e sesubmeterá a qualquer tratamento que o Dominante considere oportuno. ODominante concorrerá com todos os gastos. Segurança pessoal: 151 A Submissa não beberá em excesso, não fumará, não tomarásubstâncias psicotrópicas, nem correrá riscos desnecessários. Qualidades pessoais: A Submissa só manterá relações sexuais com o Dominante. A Submissase comportará em todo momento com respeito e humildade. Deve compreenderque sua conduta influi diretamente na do Dominante.Será responsabilizada por eventuais delitos, desmandos e os excessoscometidos quando não na presença do Dominante.Ao descumprimento de qualquer das normas anteriores será imediatamentecastigada, e o Dominante determinará a natureza do castigo. APÊNDICE 2 Limites Rígidos Sem atos com fogo. Sem atos com