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Espetacular! Fantastica! Maravilhosa! A Maratona de Amsterdam foi a minha consagracao!!! Mais do que correr de ponta a ponta, senti-me preparado para o desafio e consegui muito mais do que imaginava: corri num ritmo em torno de 6:40 de media e negativei a prova!! Para os nao corredores, fiz a segunda metade mais rapida que a primeira, algo que nunca imaginei possivel numa maratona! Primeira metade: 2h24min; segunda metade2h20min34seg. E olha que nao parei para nenhum cafe...Chegada ao estadio antes do amanhecerO dia amanheceu lindo e frio. Ceu azul, nenhuma nuvem no horizonte e temperatura ao redor dos 5 graus. A largada e a chegada seriam no Estadio Olimpico . Achei que a largada seria as 09:00 (era as 09:30) e acordei as 06:30.Comi mais que o habitual e tomei duas xicaras de cafe, mesmo com receio de ter que parar durante a prova para "pipi" stop... As 07:40 estava na rua, um frio de rachar, ainda escuro, tudo deserto, procurando um "tram" que me levasse nas proximidades do estadio. Depois de congelar uns 15 minutos acabei pegando um taxi. Interessante os preparativos numa corrida em meio a um clima tao frio. Uns correm de agasalho, outros logo ficam de calcao e camiseta. Minha sensacao era que estava cercado por corredores de verdade, gente habituada as agruras de uma maratona entre 3 e 4 horas e a correr no frio. Para mim, tudo era novidade. Ate o ultimo momento estava na duvida se iria correr de camisa de manga curta ou manga comprida. Optei pela manga curta de sempre, corri com a camisa da minha primeira corrida, a do family run de 2009. Usei luvas de corrida que o Haroldo me emprestou e as maos foram onde senti mais frio!Faltando uns 15 minutos para as nove tirei o agasalho que ainda vestia, deixei tudo guardado e entrei no estadio. Lindo, todo reformado, com a largada organizada de acordo com o tempo planejado de cada um. Minha estimativa era de completar a prova em cinco horas, larguei na ultima leva. Quando cruzei o portico de largada o cronometro ja marcava 13 minutos de prova. Minha preocupacao era manter o ritmo certo, nem rapido nem lento demais. Fui me guiando pela frequencia cardiaca em torno de 150 e vi que estava em torno dos 6:30 por quilometro! O trajeto vai pelos primeiros 10, 12 quilometros bem pelo centro de Amsterdam e depois segue ao longo do Rio Amstel retornando ao centro la pelo quilometro 30. Estava um pouco apreensivo quanto aos postos de hidratacao, vi que haveria postos a cada 5 km com agua e isotonico em todos eles. De cara achei pouco, habituado a agua a cada 3 km nas nossas provas nos tropicos... Mas correr no clima ideal para maratona implica em beber muito menos agua! E ainda fiz a insanidade de tomar um cafe ao chegar no estadio por volta de 08:20H. Conclusao quebrei meu recorde em "pipi"stop, acho que foram 6 ao longo da prova!!!!!! Que eu me lembre, km 3, 5, 10, 12, 15, 20 , acho que foi
por isso que a primeira metade foi mais longa que a segunda...Cabe aqui um parentese, O mictorio ecologico! Se me contassem nao acreditava... Alem dos banheiros quimicos que conhecemos, havia varios "mictorios ecologicos", uma estrutura de plastico, aberta em "X ", onde 4 sujeitos podiam simultaneamente esvaziar a bexiga e apreciar a paisagem sem que ninguem visse as "suas ferramentas"... Imediatamente pensei no carnaval carioca, e a solucao para os blocos!!
Esse e o video da Maratonade Amsterdam. Superlegal! Eles montam um filme com uns 5 minutos de duracao, na primeira parte, imagens gerais da preparacao, largada e chegada do primeiro colocado. Depois a minha participacao com trechos da largada, km5, km10, km15, metade da prova, 40km e varias tomadas da chegada dentro do Estadio Olimpico. O mais legal e que fui filmado na parte geral do filme, nos preparativos antes da largada( todos os participantes que compraram seus filmes me veem...). E mais uma chegada ao estilo JJ de atropelar no final... http://connect.garmin.com/activity/168695568 Hoje fiz o ultimo treino de 32km, o melhor que ja fiz! Media de 6:54 por km, sendo o melhor a regularidade, so 3 km acima dos 7 minutos. E fiz o ultimo km em 5:55, terminando inteiro o percurso. Cheguei a pensar em esticar o trajeto, mas duas noites mal dormidas me desanimaram a voos maiores - anteontem fui ao Rock in Rio e ontem tive um dia muito tumultuado, com direito a atendimento da mae de uma amiga com uma fratura de femur ao final de uma competicao de judo de criancas, quando relembrei meus tempos de ortopedia e fiz um imobilizacao usando papelao e faixas de judo...O importante e que me sinto preparado para a maratona de Amsterdam, confiante de correr toda a prova e de tentar terminar abaixo das 5 horas. agora so falta o polimento final. Semana que vem 21km, depois 14km e em seguida a prova, dia 16/10 Terminou 2011 e consegui manter-me correndo pelo menos 3 vezes por semana durante o verao. Desde o retorno da viagem para Amsterdam vim seguindo uma planilha de 10 km do livro que e o meu eterno Guru - " treine menos, corra mais". Em dezembro participei da ultima edicao do ano da adidas e corri 10km em 58:30, um tempo muito bom para mim.Para 2012 o plano inicial era correr a corrida da Ponte, a maratona do Rio e a Maratona de Nova Iorque. Descobri que a inscricao para Nova Iorque e super disputada, na verdade ha um sorteio das vagas! No meio tempo soube que o Congresso do ACS - American College of Surgeons - seria em Chicago, terminando 4 dias antes da Maratona de Chicago. Pronto, estava definido, em 2012 a Maratona internacional seria a de Chicago, unindo o util ao agradavel! Logo em Janeiro iniciei a planilha da meia maratona, visando a corrida da Ponte, em 2012 programada para a segunda quinzena de Maio(20/05), em funcao do calor intenso na versao de 2011. As inscricoes para Chicago comecaram no dia 01/02/2012 e se esgotaram em 6 dias!!! Fiz a minha inscricao logo no primeiro dia, garantindo a vaga.Durante o mes de janeiro tive algum tipo de lesao no joelho esquerdo, acho que em funcao do tipo de musculacao que estava fazendo com muitos agachamentos, que me levou a ficar quase uma semana sem correr. No periodo de ferias, na Bahia, mantive bravamente treinos dia sim, dia nao, praticamente uma religiao...A partir de marco passei da planilha da meia para a planilha da
maratona, 16 semanas de preparacao. Essa planilha tem 5 longas de 32 km e um deles ira cair no dia da corrida da Ponte. Sou super " caxias" com os treinos, faco tudo conforme o planejado e nado pelo menos uma vez por semana( o ideal seriam 2vezes, mas a vida de cirurgiao nao tem permitido...)Hoje volto a escrever aqui nesse espaco. Estou muito feliz por ter completado o primeiro treino de 32km do ano! Foi anteontem, sabado, o dia estava especialmente quente, fiz em 4h01min, pouco mais que 7:30 por km (8km por hora), muito lento, mas bom para a temperatura do dia.O ano comecou.
Domingo e o grande dia! O dia que todos nos esperamos ansiosamente, o dia em que iremos as urnas exercer nosso papel de cidadao politico no regime democratico.Beleza, agora falando serio. Eu odeio votar. Simplesmente odeio por minhas razoes. De qualquer modo, como bom apolitizado por opcao eu me abstenho completamente do processo eleitoral sempre que tenho a oportunidade. E claro que desta vez nao poderia ser diferente e me mantenho sem tomar partes.Hoje a tarde eu recebi uma mensagem no celular que me chamou atencao a mensagem tinha como remetente o numero 20000 e o seguinte conteudo:Sou VITOR MANDARINO candidato a DEPUTADO ESTADUAL com o numero 20000. Compromisso e trabalho com o povo de Sergipe. Conto com seu voto e apoio! Obrigado!Obviamente, mesmo que eu fosse votar em alguem depois dessa nao seria nesse cara! Mas a primeira coisa que me veio a mente no momento foi se realmente tal tentativa de marketing politico funciona com algum ser racional. Tipo, sera que alguem em algum lugar esta tarde estava sentado quando, de repente, recebeu uma copia da mensagem que eu recebi e pensou: Pooo... Nao ia votar em ninguem, mas o cara me mandou uma mensagem no celular... Quer saber? Vou votar nele!Ou:CARAAAAAALHO! O CARA ME MANDOU UMA MENSAGEM, VEEEEI! DO CARAI! VOU VOTAR NELE!Melhor ainda:Ahhh...Eu ja tinha meu candidato mas ele nao me mandou uma mensagem...Vou votar nesse cara agora!Legal, nao e? O pior que aposto que tem gente que pensou isso. Para esses, fica o recado:Domingo, nao esquece de tomar o diazerpam antes de sair para votar, tranquilo?Bem, ao menos agora eu sei que e que compra essas promocoes da Oi de ganhar 5433453102037530 SMSs por dia... Domingo de eleicao e aquela coisa que todo mundo ja sabe: ruas imundas de papeis de candidatos (se e pra fazer merda ja comecam de agora, ne?), as pessoas se juntam na frente de suas residencias para tomar uma cervejinha pos-voto com amigos e familiares (ainda nao sei a relacao de uma coisa com a outra, mas tudo bem...), aqueles 40oC que te lembram que voce deixou de ir a praia porque tinha que votar, e por ai vai.Cheguei ao colegio eleitoral, que, alias, deve ser o unico tipo de colegio que nosso presidente atual frequentou na vida, onde iria votar e logo na entrada me deparei com um breve dialogo interessantissimo de dois amigos sobre opcoes de voto:- Cade? Xo ve os que voce votou... - disse o primeiro rapaz enquanto recebia do outro um pequeno papel que chama de cola. E em seguida comecou o julgamento:- Hum... Ladrao...Ladrao....Ladrao... E... Mas nao tem outros mesmo, ne? Vou votar igualzinho!E rapaz... Cade aquele patriotismo todo de alguns meses atras? Aquele mesmo da Copa do Mundo! O que?! Sao coisas diferentes?! Desculpa, e verdade, completamente diferente, afinal, nao tem nenhum jogador se candidatando, ne? Se tivesse...E por isso que, desde que sou obrigado a votar, eu voto e apoio esse cara ai o:O unico que voce pode votar para todos os cargos! Estava eu a caminho de casa hoje no carro com um
pessoal que estava jogando basquete mais cedo, quando me dei conta que estava rolando um papo super interessante no veiculo. Estavam comentando das suas vidas amorosas (ja viu a merda, ne?). Num momento um falava que estava com mais tempo livre, estava mais caseiro, pois a sua neguinha o havia deixado. E eu naquela: po...o cara foi largado pela mulher e tal... deve ta mal mesmo.... Eis que o individuo desenrola os fatos:- Porra... 1 ano e 2 meses que eu tava com essa doidinha , ai ela me largou agora...- Por que isso, cara? - Perguntou um dos que estavam no carro que vou chamar de fulano para nao citar nomes.- Ahhh velho, ela veio com uns papos de que queria coisa seria e tal, dai eu falei pra ela que coisa seria era so com minha esposa mesmo. Ela disse que estava cansada porque a gente sempre saia, tomava uma cerveja, ia pro motel, ... e tchau. - respondeu o coitado rapaz largado.- E ela quer o que mais?! - retrucou indignadissimo o fulano.- Nao e cara?! Ela disse que queria se expor, andar de maos dadas no shopping, na praia, me apresentar aos pais dela... Essas mulheres querem demais hoje em dia...O interessante e o que os caras conversavam isso extremamente serios! Pode nao parecer, mas eles nao estavam brincando! Nesse momento comecei a pensar em como o mundo realmente e machista (como as mulheres vivem relatando) com toda essa coisa de serem submissas aos homens e tal.E num momento, ainda no carro, para contrariar minhas meus pensamentos, eu ouco:- Porra, fulano! Voce nao pode falar nada do cara! Voce tem que limpar a casa, lavar a louca, lavar a roupa e fazer a comida! - apontou o rapaz largado anteriormente pela filial do seu casamento.E o fulano, obviamente, nao poderia deixar barato:- Claro, doido! Se nao eu nao assisto a novela...Ok... Quem vai falar de machismo agora? Esquece, essas mulheres ja conseguiram demais...Balanco geral do papo: a mulher passa o dia trabalhando fora e o cara fica em casa fazendo as tarefas domesticas para poder a mulher o deixar assistir a novela a noite! Voces nao tem nocao do que ele tem que fazer para ela o deixar pegar o carro e sair pra jogar basquete com os amigos no sabado!
Acho incrivel como as pessoas realmente acreditam que todo brasileiro e apaixonado por futebol. Quem me conhece, pelo menos 20%, sabe que eu nao gosto de futebol.Estava no trabalho essa semana, e num determinado momento, como de costume, fiz uma pequena pausa para ir a copa pegar um pouco de cafe para animar os meus neuronios. Enquanto apreciava visualmente aquele fenomeno fascinante que e transpor o cafe da garrafa para a caneca (sim eu adoro isso e poderia escrever um post inteiro sobre tal), um jovem rapaz que trabalha em outra area entra na copa, olha para minha pessoa e tenta iniciar um dialogo produtivo de maneira culta e objetiva:- Toma, fluminense! - esbravejou ele.Eis que eu, por educacao, retiro os fones dos ouvidos e dou sequencia:- Oi?- Toma, fluminense! - insiste ele.- Hum. - respondo entusiasmadissimo enquanto ponho adocante no meu cafe.- Se fosse tao bom nao perdia, ne nao?- E...E essa comunicacao oral estendeu-se por mais ou menos uns cinco minutos, claro que seguindo o mesmo roteiro: ele falava, eu respondia com hum, e... ou apenas franzia os labios e levantava as sobrancelhas enquanto balancava levemente a cabeca, demonstrando total interesse no assunto.Num momento, entrou um terceiro elemento na copa, iniciou-se entao um novo dialogo:- E aeee, cara! - disse o que tinha acabado de entrar para o que aspirava ao premio de sem semancol do ano.- Coleee, doido!- Fazendo o que por aqui, vei?- Tava conversando com meu brother, Michael, sobre o jogo de ontem...Sabe aquela tela azul que aparecia quando o Windows 98 parava de responder? Foi o que aconteceu na minha mente nesse momento. Mas calma, vamos tentar entender a situacao. Meu brother?! Eu nem sei o nome do cara! E ele so deve saber o meu por causa do cracha!Agora, serio, conversando sobre o jogo?! A meu ver, esse cara precisa arrumar uns amigos. Aposto que ele comia Cheetos sabor requeijao quando crianca e ainda achava o cheiro daquilo bom!Por isso que todo mundo deveria seguir o meu exemplo e apoiar cegamente a causa da campanha:Gestante, diga nao ao crack. Estava deixando a UFS hoje apos uma jornada nada produtiva do que deveriam ser 6h de aulas, quando, por conta da ansiedade de chegar logo em casa, quase deixo passar um anuncio em um dos murais do campus. Assim que li pensei imediatamente no post interessante que ele renderia a este blog. Porem, preferi fazer diferente. Tirei uma foto!Se uma foto vale mais que mil palavras, essa dai entao vale facil um post de 1024 caracteres.Comentar sobre religiao?! Eu?! E precisa comentar algo depois dessa foto?!Serio, queria muito saber a reacao de um religioso ao ver um anuncio desses...Por que eu (e, diga-se de passagem, quem estava comigo) ri litros!Ah! E quem for tentar a "vaga" nao esqueca de ir munido de curriculo com suas experiencias de pregacao em terminais de onibus, estadios de futebol e outros locais publicos que exalam bolo fecal em decomposicao. Ingredientes:- 1 Maior astro da musica pop de todos os tempos;- 1 Morte mal explicada;- 24546145687375487 fas euforicos;- 1 Sepultamento burocratico;-
1 Testamento com milhoes em dinheiro e dividas envolvidos;- Homenagens e tributos a gosto.Modo de Preparo:Separe numa mansao o Maior astro da musica pop de todos os tempos e va adicionando a morte mal explicada ao poucos enquanto mexe em fogo brando ate o mesmo deixar sua cor natural e chegar num tom branco-papel. Quando o mesmo parar de respirar, retire do fogo e chame a midia local imediatamente. Aguarde dois minutos.Agora pegue a massa que sobrou da primeira etapa, adicione os 24546145687375487 fas euforicos e o sepultamento burocratico, cozinhe em banho-maria por uns tres meses.Em uma frigideira a parte refogue com advogados e herdeiros, o testamento com milhoes em dinheiro e dividas envolvidos ate atingir a consistencia desejada.Monte o prato em camadas alternando a massa com o molho e sirva com homenagens e tributos a gosto.A receita rende um ano, embora pareca no maximo seis meses._______________________________________________De jeito nenhum faz um ano que esse cara morreu...
Ontem tive o desprazer de ver um amigo meu torcer fortemente o tornozelo enquanto jogavamos nosso basquete habitual e tive que acompanha-lo ate o hospital de urgencia mais proximo para cuidar daquela protuberancia que havia formado em seu pe com menos de dois minutos do acidente. Uma verdadeira tangerina, diga-se de passagem.Eu sempre ouvi sobre a guerra que ha entre os servidores publicos da area da saude e o PT (o partido politico, obviamente), mas nunca tive a oportunidade de presenciar algo relacionado. Ate ontem. Apos alguns minutos aguardando numa breve fila com individuos com fraturas, torcoes, ossos quebrados e coisas do genero, fomos atendidos pelo ortopedista da unidade. Agora pense, em plena terca-feira de feriado, passados dois dias da eleicao onde o PT saiu vitorioso (novamente), o que poderiamos esperar? Um medico feliz e sorridente? Deu pra entender, ne? O cara em si era gente boa, foi simpatico, atencioso e prestativo. Mas o melhor de tudo foram os comentarios que ele fazia com o seu assistente, que comecaram assim que notou uma diferenca em um de seus materiais de trabalho:- Lembra que isso aqui antes era em um bloquinho com varios?- Uhum! - respondeu balancando a cabeca positivamente o assistente.- Agora e em xerox, e mole?! E agora tudo vai e melhorar! - disse ironicamente o plantonista. Dai em diante so garfe, uma atras da outra, uma que lembro foi:- Porra e isso?! O pais virou Uisque foi? Governo de 12 anos?!Agora, se teve um momento onde realmente eu vi a indignacao dele foi quando deu o discurso:-... E, quem paga imposto sou eu mesmo! Sou eu quem sustenta as bolsas do outros... Bolsa cachaca, bolsa camisinha, bolsa vaselina... Ninguem mais quer trabalhar nessa porra...Bolsa cachaca, bolsa camisinha e bolsa vaselina?!?! Acho bom voces comecarem a tomar cuidado porque vai ter um monte de pobre por ai bebendo e querendo comer o cu de todo mundo! Ah! Mas claro que com protecao, ne? Camisinha sempre!E... A mais nova amiga da sociedade moderna, digam oi para a inclusao sexual. O conceito de privacidade (do ingles privacy, do alemao privatleben, do grego ...) sempre deu-se como um referente a habilidade de uma pessoa em controlar a exposicao e a disponibilidade de informacoes acerca de si. Mas qual sua funcionalidade nos dias de hoje? Nenhuma. Isso comecou ha um tempo com os chamados subnick's de msn, mais tarde com o Orkut e chegou ao seu ponto critico com o Twitter.Twitter... Qual a utilidade disso?! Com ele voce tem a possibilidade de ver tweet's tao ridiculos quanto:LucianoBieber Acordei com o braco dormente e to aproveitando pra me masturbar vendo o novo video do Kid!!! #bronhaboyabout 1 hour ago via webMas, sinceramente, o melhor de todos e o classico tweet da balada. Todo mundo ja viu algum tweet desses, e mais ou menos do tipo:PattyDeMerda To aki na F1 hoje! A balada ta SHOOOOOOOOW! #pirigueteabout 1 hour ago via vivoNaaaao! A balada NAO "ta show"! Esta uma bosta! Tao ruim que voce esta twitando! Voce nao tem o que fazer nessa merda! Caia fora! Se mande!
Se a balada estivesse "show" voce estaria bebada, pegando um playboy idiota, ou, no minimo, nao estaria mexendo na porra do seu celular!Se voce ja fez, faz, ou, ao menos, ja pensou em fazer algo do tipo, tenho uma boa noticia para voce! Em um artigo para a revista Scientific American, o Dr. Robert White, da Universidade Case Western Reserve, disse:"Meus colegas e eu ja demos os primeiros passos e acreditamos que, em breve, conseguiremos realizar a cirurgia de transplante de cerebro com exito."
Durante certo periodo da manha de hoje estava eu respondendo uma prova (que, diga-se de passagem, estava muito facil) quando uma das questoes da parte referente a conteudos de portugues me chamou bastante atencao. Nao lembro exatamente da questao, mas lembro que era sobre uso da crase (classicas que, particularmente, adoro) e tinha um estilo de questao cliche de provas objetivas. O enunciado era mais ou menos assim:Nas afirmativas abaixo, encontramos erros de gramaticais em:Em seguida vinham quatro frases enumeradas de 1 a 4. Logo abaixo vinham as opcoes para assinalar: A)Apenas na 1 B)Apenas na 2 C)Apenas na 3 D)Todas esta certaNao, eu nao digitei errado! Na prova de portugues tinha uma questao com Todas esta certa! Bem, seja la qual for a alternativa certa eu sei que nao e a D!Ah! Isso sem contar o fato de que a propria questao ja anulava a possibilidade de a quarta frase esta correta!Levando em consideracao que essa prova fazia parte de um processo seletivo direcionado para estudantes de cursos de graduacao em diversas areas, da pra acreditar que eu ainda fui obrigado a ouvir gente reclamando do nivel elevado da prova principalmente das questoes de portugues?!Malditas cotas e Units da vida... Estava eu, hoje, a pouco menos de tres horas, "curtindo" uma das coisas mais rotineiras da vida academica de um estudante de faculdade federal no Brasil: a ausencia nao-programada, muito menos justificada, de um professor.Logo, eu tinha duas ociosas horas para desfrutar ate a minha aula subsequente. Ciente disto, fui ate uma das lanchonetes locais do campus mais conhecida entre os discentes como Lodinho(sugestivo nao?!). Enquanto estava la a olhar para meu caderno aberto sobre a mesa(so olhar, como fazem a maioria dos que vao parar la que nao vao comer), e ouvir um pouco de musica no fone, notei a chegada de um casal um tanto quanto mimimizento que logo sentaram bem proximo a mim.Eis que num momento, durante uma passagem entre as musicas, comecei a notar a conversa do tal casal e me interessei. O rapaz segurava um sanduiche(seria o McLodinho Feliz ou o Lodoburguer?!) e o oferecia a amante:- Vamos, amor, morda um pedaco!- Aiiii... voce sabe que eu nao gosto da comida daqui! - respondeu ela, pausadamente, num tom mais baixo enquanto voltava seus olhos lentamente para ele e, simultaneamente, erguia uma de suas sobrancelhas.Entao o jovem rapaz justificou o motivo de sua insistencia:- Mas amor, voce nao comeu nada o dia todo, voce TEM que comer algo! Vamos! So um pedacinho, vai!- Ja disee que naaaaaaaaaaao!Depois de varias tentativas frustradas, num determinado momento o preocupado namorado decidiu tornar-se mais apelativo:- Se voce me ama mesmo coma um pedaco agora!Encurralada psicologicamente, a garota, finalmente, deu uma generosa mordida no lanche e o enviou garganta adentro.Moral da estoria: Namorada que ama, engole. E crescente o numero de pesquisasna area de producao de bioplasticos, ou seja, plasticos que nao sao derivadosdo petroleo. Atualmente existem pesquisas sobre a producao de plasticosderivados de cana de acucar, com base em tuberculos (batata doce, batata,inhame) alem de plasticos derivados de algas e derivados