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Nunca deixe que lhe digam que voce nao tem cultura, por que nao curte tal coisa, ou simplesmente por que voce curte o que eles nao gostam. Cultura, e o que cada um faz da sua vida. Cada um faz da cultura o que quiser, o que acredita ser. Se curte bandas como, "Restart", "Fresno", "Cine" va em frente. Ou entao, adora os videos do "Felipe Neto" e ate do "PC Siqueira" va em frente. Se voce curte o blog da CH, e os colirios, va em frente. Nao deixe que ninguem critique voce pelo que voce gosta! Lembre-se sempre que nao podemos agradar todo mundo, e cada um acredita no que quiser. Nao importa se voce tem 14 ou 16 anos, voce tem a sua vida, e voce esta ai, vivo. Se curte algo que ja foi muito criticado, manda tudo a PQP e nao deixe de gostar por que alguem te criticou por isso. Liberte-se de preconceitos. Viva e curta o que achar necessario, e isso que vale a pena! Quando seu coracao se entrega a um amor, nao tem mais como fugir. Voce pode ser forte, tentar achar motivos para esquecer. Mas o motivo para amar, sempre vai ser maior do que qualquer outro. Muitas vezes voce tem certeza de que vai acabar sofrendo com isso, mesmo assim nao consegue evitar esse amor. E honestamente, se sentir apaixonada por alguem e a melhor sensacao, mas quando se ama, tudo vira magica. E uma sensacao unica, e que vale muito a pena sentir. Quando seu coracao se entrega a um amor, voce passa a ver a vida de outra forma. Essa palavra de quatro letras, tem um poder enorme. De repente voce se ve a beira de uma paixao alucinante, que envolve muito mais do que atracao, muito mais do que respeito. Esse e o amor, o amor de verdade. Esse amor e fragil e ao mesmo tempo forte suficiente para durar a eternidade. Meu coracao sabe exatamente, o que e sentir esse amor. Nao existem varios tipos de amor, assim como nao existem tres tipos de saudades, quatro tipos de odio. O amor e unico, como qualquer sentimento. A diferenca e que entre duas pessoas que se amam, nao ha lacos de sangue. Assim nao ha nenhuma garantia de durabilidade, entao, qualquer alteracao no tom de voz nos fragiliza, e de cobranca em cobranca acabamos por sepultar uma relacao que poderia ter sido eterna. O sucesso de um relacionamento exige muito mais do que declaracoes romanticas. Tem que haver muito mais do que amor, e as vezes nem necessita de um amor tao intenso. E preciso que haja antes de mais nada, respeito. Disposicao para ouvir argumentos alheios e uma certa quantidade de paciencia. Amor, so, nao basta. Nao tem que haver comparacoes e nem competicao. Tem que saber levar, para acatar regras e responsabilidade que nao foram combinadas. Tem que haver tambem bom humor para enfrentar imprevistos, por que esses... ha, desse vao existir muitos. Tem que saber levar, para aguentar acessos de carencia, infantilidades. Amor, so, nao
basta. Tem que haver inteligencia para enfrentar tensoes pre-menstruais, rejeicoes. Nao adianta apenas, amar. Em um relacionamento tem que haver um pouco de silencio, amigos de infancia, vida propria, um tempo para cada um. O casal vai estar unido, mais voce esta ali, voce esta vivo. Nao vai deixar de viver a sua vida por isso. Tem que haver confianca. Certa camaradagem, muitas vezes fingir que nao viu, fazer de conta que nao escutou. E preciso entender que uniao nao significa, necessariamente, fusao. E que amar, somente, nao basta. Entre um casal que acha que amor e so poesia, tem que haver pe no chao, racionalidade. Tem que saber que o amor pode ser bom, pode durar para sempre, mas que sozinho nao da conta do recado. O amor pode ate ser grande, pode mover barreiras, pode fazer muito mais do que isso. So que ele nao e dois. E preciso convocar mais um monte de sentimentos para amparar esse amor.
Lembre-se sempre que voce mesmo e o melhor que se pode esperar de alguem. E voce que e o topo de tudo. Acredite em voce, que es capaz de qualquer coisa. Nao existe ninguem no mundo melhor do que voce, quando voce acredita no que quer e vai atras disso. Nao se esqueca nunca, de que o seu maior inimigo e aquele que se acha melhor do que voce, e voce o deixa ser. Mas nao, voce e muito mais do que isso. Isso nao e egoismo, e que quando se aprende a amar a si proprio as coisas se transformam. De mais valor a si mesmo. Voce vale tanto quanto o valor que da a si proprio. O autor dos seus medos e suas quedas e voce mesmo. Voce e a base de tudo. Voce consegue o que quer se tentar. E so lutando que se pode vencer um dia. #Reflita. Goste de alguem que te ame, alguem que te espere, alguem que te compreenda mesmo nos momentos de loucura. De alguem que te ajude, que te guie, que seja seu apoio, tua esperanca, teu tudo. Goste de alguem que nao te traia, que seja fiel, que sonhe contigo, que so pense em voce, no teu rosto, na tua delicadeza, no teu espirito e nao no teu corpo, nem em teus bens. Goste de alguem que te espere ate o final, de alguem que sofra junto contigo, que ria junto a ti, que enxugue suas lagrimas, que te abrigue quando necessario, que fique feliz com tuas alegrias e que te de forcas depois de um fracasso. Goste de alguem que volte pra conversar com voce depois das brigas, depois do desencontro. Goste de alguem que caminhe junto a ti, que seja companheiro, que respeite tuas fantasias, tuas ilusoes. Goste de alguem que te ame. Nao goste apenas do amor. Goste de alguem que sinta o mesmo sentimento por voce.*Esse texto nao e de minha autoria, mesmo assim estou postando aqui. Por que eu concordo plenamente com o que essa pessoa escreveu. Voce ja parou para pensar na garota que esta ao seu lado? Nos carinhos que ela te da? Nas confusoes que ela te cria? Na carencia que ela sente? Voce ja deu valor para as crises de ciumes? Para as brigas? Para as reconciliacoes? Para os beijos e abracos? Voce ja prestou atencao no jeito de ela sorrir? Na cara feia de brava? No jeito que ela fala quando quer alguma coisa? Nas indiretas que sao sempre diretas? Voce ja falou que o cabelo dela esta bonito? Ou que ela fica bonita com aquela tal roupa? Ja falou que ama o jeito dela e aceita como ela e? Sendo que nela so enxerga os poucos defeitos? Ja falou que gostou da surpresa que ela te fez? Voce ja parou pra pensar que aquele cara apaixonado por ela, faria tudo pra estar do lado dela agora? Dando carinho e atencao a ela? Voce ja pensou que se voce nao der carinho, atencao, cuidado, ela pode se sentir sozinha? Que a sua
indiferenca pode ofende-la? Que a sua ausencia pode machuca-la? Voce ja tentou viver sem ela? Sem os beijos e os carinhos dela? Sem a preocupacao dela? Sem os cuidados dela? Sem as reclamacoes dela? Nao? Entao tenta... Porque so assim voce vai parar pra perceber o valor da garota que esta ao seu lado. Ame-a, por que eu sei que voce nao quer perde-la. *Texto original, com algumas mudancas!*
E tao estranho voce estar com uma pessoa mais de um ano da sua vida, achando que a conhece. E em questao de duas semanas, nao conhece-la mais. Porque quando esta contigo, essa pessoa tenta fazer de tudo para te agradar, pra te ver feliz, mas nao consegue. E depois, tenta fazer de tudo para te machucar, e machuca. Machuca muito de verdade! Sabe porque? Porque nao consegue dar tudo de si pra fazer alguem feliz. Mas para machucar essa pessoa, ela faz de tudo. Ela ultrapassa limites, ela corre riscos e riscos. Prefere correr o risco de perder essa pessoa para sempre, mais ela continua com essa ideia estupida. E sabe o que e o amor? Quando voce ama alguem, voce nao tem medo de correr riscos para fazer essa pessoa feliz, voce simplesmente a faz feliz, por que a felicidade dela e a tua felicidade. Nao existe diferenca entre 'voce' e 'ela', isso tudo virou 'voces', isso tudo virou 'nos'. Amar esta muito acima do que voce pensa sobre o amor. Amar e muito mais do que isso. O amor nao quer o mal, nao quer a ferida, o coracao partido. O amor quer o bem, quer a felicidade, o contato. O amor e unico e divino. E eu duvido muito que isso que voce chama de amor, seja realmente amor. O amor e muito mais do que isso. No amor nao tem guerra, nao tem contratempos. O amor e sublime e ponto. O amor e o amor e nao muda! Essa sensacao de nao conhecer alguem que voce mais ama, e a pior de todas. E a vontade de correr, a vontade de sumir, que mais te sufoca. E voce vai convivendo com isso, afinal, nao consegue fugir do amor. As vezes eu paro pra pensar, o quanto amo alguem e nao sou valorizada por isso. Mas sera que alguem tambem me ama em segredo? Enquanto eu sofro por alguem, sera que alguem chora quando lembra de mim? Sera que quando eu coloco a minha cabeca no travesseiro e penso em alguem que nao me ama, tem alguem da mesma forma lembrando do meu sorriso, meu jeito, meu cheiro. Sera que essa pessoa quando escuta uma musica lembra de mim? Por favor, se existe esse alguem venha de encontro ao meu. Eu nao suportaria partir o coracao de ninguem. Eu sei como e sofrer de amor por alguem que nunca nem se quer pensou em voce. Bom, vamos entrevistar aqui o garoto mais fofo do mundo. O Maker e de Blumenau, Santa Catarina e tem 17 anos. O colirio nas suas horas vagas, anda de skate. E curte musicas do estilo de "Akon e Rihanna", mas tambem nao deixa de ouvir o bom e velho psy. 1. Voce e mais conhecido pelo seu apelido "Makerc", mas de onde veio esse apelido? E qual e realmente seu nome?Maker: Ola, primeiramente uma boa tarde a todo mundo. Bom, makerc veio de maker, que veio de um apelido que me deram em um jogo online, poise, o nome nao tem algum sentido
" maker " e c " de costa " maker foi mesmo um nome que me acustumei a ser chamado depois de Gabriel, haha sim meu nome e meio grande Gabriel Alexandre Bittelbrun Costa. 2. Como foi a primeira sensacao de sair no blog da CH?Maker: ASHSAUHSAUSAA ah, eu na verdade queria sair mesmo pela " faminha " virtual que isso daria, e realmente deu. Conheci varias pessoas legais, tive muitos amigos virtuais que hoje ainda converso, nao tive nenhuma sensacao, eu so fiquei feliz por conseguir o que eu queria, que era, sempre queria ter twitter com muitos followers, no maximo que conseguia era 400 ~ 500 , ate que um dia eu sai nesse blog. 3. Depois que voce virou colirio, mudou alguma coisa na sua vida?Maker: Bom, mudar mudou, eu so ali nesse momento conhecia muitas pessoas novas, mais isso em relacao a minha vida nao mudou muita coisa, algumas pessoas zoavam " voce saiu no blog da capricho kkk " eu nunca dei bola, porque sair no blog para mim foi mesmo pelos seguidores. E em relacao a tudo isso, algumas coisas mudaram, mais bem poucas.4. O assedio das meninas foi muito grande desde entao?Maker: Ah, nao e questao de assediar, algumas meninas vem dizer " voce e lindo, voce e bonito " pra mim isso nao e assediar, mais cada um com o seu ponto de vista. Ja fui bastante assediado quando sai no blog, agora nem muito porque mesmo nao dou bola, eu amo o carinho que todas me tratam, e nao levo como assedio e sim como carinho.5. Alguma fa ja fez alguma grande loucura pra voce? Qual?Maker: Ja sim, uma vez eu estava na praia e tinha uma " peguete " como dizem la, ai agente estava sentado e veio 3 meninas pedir para tirar foto, me arrancaram da menina que eu estava e tiraram varias fotos, ela ficou brava e queria partir pra cima das meninas HSAUASHSAUSAHSAU, acho que essa foi a maior coisa bizarra que eu vi na minha vida.6. Voce achou que alguma amizade mudou depois de ter sido colirio?Maker: Mudou sim, porque acabei brigando com algumas pessoas so pelo fato de ter saido nesse blog, eu pensei, foda-se se acha isso de mim, porque na verdade houve algumas " descriminacoes " mais como sou uma pessoa ma, eu mandei tudo se fuder HSAUSAHSAUA.7. Qual a parte ruim de ser colirio?Maker: ASHSAUASHU a parte ruim e que todos vem e falam oi colirio, eles tratam isso como se fosse algo serio, e que na verdade nao passa so de um blog para ganhar seguidores. E assim e foi assim como eu trato, nao dei bola por ter saido nesse blog, mais sim pela " faminha ".8. A sua familia sabe que voce e colirio?Maker: Minha familia nao sabe de nada, eu na verdade nem contei. Nao teve importancia para mim, e nunca vai ter.9. E como anda o coracao do colirio? Esta solteiro?Maker: Esta quebrado, tive uma relacao de 1 ano e 2 meses que no fim acabou em nada, mais
eu guardo isso como uma lembranca, e das melhores da minha vida. Porque no fundo eu sei que eu e ela brigamos muito, mais que eramos felizes juntos, acho que tudo tem uma fase, ou um tempo e um momento certo, basta o destino reservar isso a cada coracao. 10. E o que toda garota deve estar se perguntando agora, o que a garota perfeita precisa ter para conquistar seu coracao?Maker: Eu encontrei a minha garota perfeita, mais por um instante ela sumiu,desapareceu. Assim como eu, ela tambem some, ela tambem tem 2 pessoas em um corpo so, a minha garota perfeita e a melhor namorada do mundo, e uma menina com um lindo sorriso, cabelos pretos longos e pele bem clarinha, e um doce de pessoa que esta sempre feliz com a vida e com tudo, uma pessoa leve e livre de sentimentos, uma pessoa que reservou seu coracao totalmente a uma so, que vai dar todo amor dela para mim e vou guarda-lo. Minha garota perfeita, existe, ela so ainda nao sabe. <311. Como voce se definiria como pessoa? Como e o Colirio Maker, quando esta fora do mundo virtual?Maker: E dificil a pessoa se auto definir, mais vou tentar... eu sou alegre, as vezes triste e as vezes " puto com a vida " mais eu levo a minha vida otima, na verdade eu nem sei direito se tenho uma vida, porque ela nao tem sua verdadeira estrutura, definir eu como pessoa e dificil, e como colirio tambem, porque os 2 estao juntos a 1 so.* Pra finalizar, gostaria de deixar algum recado para suas fas?Maker: Queria agradecer o carinho de todas, agradecer pelas amizades que eu fiz, e por saber que tem pessoas bacanas do outro lado da telinha, bom e isso, obrigado pelo carinho de verdade, <3Materia Capricho; Siga-o no twitter.
Hoje em dia as pessoas estao muito acostumadas a dizer a palavra "Amor". Parece tao simples, tao normal. Mas nao e bem assim. As pessoas se conhecem fazem dois dias e ja estao dizendo que amam a outra. Sinceramente, voces nao sabem nada sobre o amor. Aquelas tres palavras tao pequenas, nao devem ser ditas por falar. Dizer "Eu Te Amo" hoje em dia, ja esta igual do que dizer "Bom Dia". Mais agora eu lhes pergunto, o que e amor pra voce? Sera que voce saberia me explicar? Amor, nao e qualquer sentimento. Amor nao e paixao, amor nao e carinho, amor nao e bom dia. Amor e amor, e nao muda. Nao existe um sentimento mais forte do que esse. Daqui um tempo amor verdadeiro entra em extincao. E olha que nao vai demorar muito. Nao gaste a sua saliva para dizer "Eu Te Amo" para qualquer um e de qualquer jeito. Sinta, e depois fale. Entenda, e depois diga. Nao saia por ai espalhando "Eu Te Amo" como se fossem "Bom Dia". Esse sentimento e mais raro e mais forte do que muita gente pode imaginar. Os Beneficios do Cha VerdeO Cha Verde, e um cha elaborado com a erva Camellia Sinensis, muito popular na China e no Japao, ha pouco tempo comecou a ser consumido com maior frequencia no ocidente, devido tanto a uma tendencia orientalista, quanto as propriedades anti-oxidantes a ela atribuidas.Alguns estudos indicam que essas substancias antioxidantes, presentes no cha, chamadas polifenois, evitam a acao destrutiva das moleculas de radicais livres que degeneram as celulas, auxiliando, por exemplo, no combate ao cancer e ao envelhecimento.Outro beneficio do Cha Verde, e que ele e rico em tanino que faz diminuir as taxas do LDL (colesterol ruim) e fortalece as arterias e veias favorecendo a prevencao de doencas cardiacas e circulatorias.Possui bioflavonoides e catequinas, substancias que bloqueiam as alteracoes celulares que dao origem aos tumores.Sua composicao e rica em vitaminas e minerais, nela encontramos, Manganes, Potassio, Acido folico, Vitamina C, Vitamina K, Vitamina B1 e Vitamina B2.O Manganes, tem por funcao, ajuda eliminar a fadiga, melhorar os reflexos musculares, reduzir a irritacao nervosa, melhorar a memoria, ajudar na formacao do colageno da pele.O Potassio e um mineral muito importante para a funcao muscular adequada, auxilia principalmente nas funcoes do coracao, alem disso ele tambem previne as caimbras musculares.O Acido Folico, previne a anemia, previne doencas cardiovasculares, sua ingestao e muito importante durante a gestacao, pois ele auxilia na boa formacao do feto.A Vitamina C, previne hemorragias internas, edemas articulares, gengivite, hemorragias nasais e auxilia no aumento da imunidade do organismo, nos deixando menos susceptiveis a doencas.A Vitamina K, previne Hemorragias, sua falta pode fazer com que ocorra o aumento da coagulacao sanguinea.A Vitamina B1, previne a fraqueza e inflamacao dos nervos.A Vitamina B2, previne as rachaduras na pele e sua falta pode ocasionar deficiencia visual.Porem, e necessario ficar muito atento ao comprar o Cha Verde, pois hoje em dia, com a moda, varios produtos levam o nome de cha Verde mas, na verdade, os unicos que poderao ser
infarto em paises do Oriente. E como se nao bastasse, comprovou-se tambem que as substancias presentes no cha verde ajudam a prevenir caries, tem acao antiinflamatoria e antigripal, ativam o sistema imunologico e regeneram a pele. Os principios curativos e regeneradores da Camellia sinensis enriquecem os cosmeticos que prometem recuperar o vico da pele e dos cabelos. Tanto que as industrias de cosmeticos incluem os extratos das folhas em formulas de produtos como cremes e locoes. Substancias presentes na Camellia sinensis tambem dissolvem gorduras e sao eficazes no tratamento de celulite e gordura localizada.E para e pele mais um beneficio: por ser rica em tanino, substancia com propriedades anti-septica e adstringente, a planta e indicada tambem para limpar e equilibrar peles oleosas. Na edicao de 3 de marco de 2004, a Revista Veja publicou uma materia anunciando a mais recente novidade que aumenta a lista de beneficios do cha verde. Ainda na area da dermatologia, a novidade e que o cha verde pode proteger contra os efeitos nocivos do sol. Segundo a revista, "o assunto foi um dos mais comentados do ultimo congresso da Academia Americana de Dermatologia, por causa de um estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Nova Jersey". Eles descobriram que o cha, transformado em creme, melhora o sistema de defesa das celulas da pele contra os raios ultravioleta do tipo B, aqueles responsaveis pelo vermelho-pimentao. Ao reduzir a inflamacao causada por essa radiacao, o cha verde aumentaria a protecao contra o cancer de pele. A descoberta pode ser o ponto de partida para a producao de uma nova familia de locoes. E para quem pretende saborear esta bebida que ja esta sendo considerada medicinal, vale lembrar: ate a simplicidade do cha nao dispensa alguns pequenos cuidados especiais. Recomenda-se guarda-lo bem acondicionado em local fresco e seco e, na hora do preparo, passar agua fervente no bule e nas xicaras Para o cha verde, especialistas aconselham que a agua esteja um pouco abaixo da fervura e, de preferencia, nada de acrescentar acucar. Preparar a bebida e simples: faca uma infusao com uma colher de sopa rasa da erva para cada xicara de agua "quase" fervente.
Beba oito copos de agua por diaEu sugiro que se beba pelo menos 8 copos por dia, nunca junto com as refeicoes. Dessa forma, seu corpo estara sempre hidratado, sua pele ficara mais macia e elastica.A agua e a substancia mais abundante do corpo humano. Ela e um componente essencial de todos os tecidos do organismo. Apesar de nao conter nenhuma caloria ou outros nutrientes, sem a agua o corpo humano so continuaria funcionando por poucos dias. A perda de 20% de agua corporea pode causar a morte e uma perda de apenas 10% causa disturbios graves.Existem aqueles que nao sentem tanta sede e por isso, acreditam que nao ha problema algum ingerir uma quantidade minima durante o dia. O que essas pessoas nao sabem e que a deficiencia constante desse liquido precioso no nosso corpo pode causar serios problemas no futuro e por nossa saude em risco.A agua desempenha um papel essencial em quase todas as funcoes do corpo humano. E utilizada para a digestao, para a absorcao e para o transporte de nutrientes; serve de meio para uma serie de processos quimicos; assume o papel de solvente para os residuos do corpo e tambem os dilui para reduzir sua toxicidade, ajudando no processo de excrecao do corpo. Ajuda ainda a manter a temperatura do corpo estavel.A agua e necessaria a formacao de todos os tecidos do corpo, fornecendo a base para o sangue e todas as secrecoes liquidas (lagrimas, saliva, sucos gastricos, etc), que lubrificam os diversos orgaos e juntas. Tambem mantem a pele macia e elastica.Com o envelhecimento, o corpo comeca a ressecar cada vez mais. Por exemplo, o corpo de um bebe recem nascido consiste em 75 a 80% de agua, contra apenas 50% no caso de um corpo adulto com 60 a 70 anos. Este processo de ressecamento se reflete em pele enrugada, fluxo reduzido de sangue e juntas mais endurecidas.Necessidades diariasO corpo humano perde agua de varias formas. Atraves dos rins em forma de urina, como parte das fezes, atraves do processo de respiracao e atraves da transpiracao (suor). Podemos verificar que a ingestao de agua esta insuficiente simplesmente observando nossa urina. Quando isso ocorre, os rins tentam compensar conservando a agua e, portanto excretam uma urina mais concentrada, com coloracao amarelo mais acentuado. Um baixo consumo cronico de agua aumenta o risco de calculos (pedras) renais ou calculos na bexiga..Sucos, refrigerantes, cha, cafe e os alimentos contem agua. Mas a pessoa deve dar preferencia a agua pura. E necessario consumir mais agua quando esta calor, durante exercicios fisicos. agua mais segura para se beber e aquela tratada pelos sistemas de abastecimento e depois filtrada em casa ou fervida. Agua engarrafada: uma opcaoO impacto criado pela constante contaminacao das aguas de bicas, torneira, etc, elevou o interesse das pessoas pelo consumo de agua engarrafada. Mesmo assim, existem varias opinioes e desconfiancas quanto as fontes e conteudos das varias garrafas disponiveis no mercado. Em geral, a duvida maior fica por conta da procedencia da agua e por isso, devemos ficar atentos e procurar comprar as marcas mais
uma semana.Uma vez escolhidas, as vagens devem ser lavadas e, em seguida, com o auxilio de uma faca, remove-se o fio ao longo dos dois lados da seguinte maneira: faca um talho em cada extremidade e num so movimento puxe o fio.Para o cozimento deve-se colocar agua o suficiente para cobrir o fundo da panela, porque a vagem e um vegetal que libera muita agua enquanto cozinha.
Protege a sua Visao Levanta a disposicao Combate o cancer Fortalece os ossosTomate Previne o cancer na prostata Previne o cancer Baixa o colesterol Protege o seu CoracaoNozes Baixa o colesterol Previne o cancer Estimula a memoria Melhora a disposicao Protege contra doencas do coracaoAgua Ajuda a perder peso Previne o cancer Previne pedra nos rins Suaviza a peleMelancia Previne o cancer na prostata Promove a perda de peso Baixa o colesterol.Fonte: Profa. Lucieli Neves
as refeicoes, principalmente os que contem acucares, pois estes impedem a acao do suco gastrico.3) Evitar misturar um alimento acido com carboidratos (ex.: pao, macarrao, batata e banana com tomates e citricos).4) Evitar misturar uma proteina animal com carboidratos ( ex.: ovos, queijos e carnes com pao, cereais, batata e frutas doces).5) Evitar misturar mais de uma proteina na mesma refeicao.( ex.: carne com ovos; omelete com queijo ou presunto; leite com queijo).6) Evitar misturar proteina com lipidios - gordura (ex.: manteiga, creme de leite e oleos com queijo, ovos e carnes).7) Evitar misturar proteinas com acidos (ex.: laranjas, tomates, limoes, vinagre e picles com carnes, ovos e queijos).8) Evitar misturar acucares e amidos na mesma refeicao.( ex.: doces, geleia e acucar com pao, bananas e batatas).9) Evitar comer mais de um amido na mesma refeicao.( ex.: arroz com batata e farofa; arroz com macarrao).10)Nao misturar melao ou melancia com nenhum outro alimento.11)Nao misturar frutas acidas com frutas doces ou semi-aridas.