Ainda reticente sobre escrever um post contando meu retornoao tri...Estou em processo de adaptacao, e as mudancas nao param.Amanha, pode nao ser mais nada disso. O Miguel esta cadames de um jeito (e suas mudancas vao influenciando minha maneira de viver e de treinar),voltei ao trabalho ha pouco menos de 20 dias. A pergunta que nao quer calar e quandosera que realmente me adaptarei e criarei uma rotina para chamar de minha?. Bemreticente neste momento....A vontade de treinar estava comigo desde a gravidez. Naopude me exercitar neste periodo, entao ficava sonhando com o dia em que fariaum triathlon novamente. Nao vou ser hipocrita, pensei muito em voltar a treinardurante a gravidez.Antes de ser linchada, explico que nestes sonhos meu filhoestava comigo. Desejos como vou leva-lonos treinos, ele vai nadar com o pai enquanto treino (depois trocamos), ele vaipara as provas comigo, vamos correr (o carrinho e apropriado), foram projetadosno astral. Porem (quase sempre tem um porem), aprendi a controlar aexpectativa quando tive um descolamento na gravidez. Imaginava que seria aquelagravida que corre e tal... hummmm... nanana... nem sempre e como queremos.Agora sei que so otempo dira se meu bebe sera um tri-baby, como eu tanto quero. Meu parto foi normal, entao com 20 dias estava liberada paraatividades leves. Estava um putza frio, eu nao tinha quem olhasse o Miguel, eele era um caboclinho mamador, quase de hora em hora queria peito. Solucao? Fiztudo dentro de casa. Pulei corda, descolei pesinhos, me auto montei uma seriede exercicios funcionais. Antes de ser linchada: fiz tudo com muita parcimonia, comeceicom 20 minutinhos e nao ultrapassei os 30 nesta fase inicial. Aos poucos fuiindo, coloquei o rolo/bike na sala e comecei a pedalar os mesmos 20/30 minutos.Quando o tempo melhorou (ficar doente nao e uma opcao quando se tem um bebe),fui correr na rua. Ai o bicho pegou, os kgs extras que engordei pesaramliteralmente.Fui indo, aumentandoo tempo de treino para 40 minutos. Mas faltava. Faltava nadar. Faltava fazer um TRI. Desculpemos corredores, ciclistas e nadadores, mas quem ja fez sabe que nao e a mesmacoisa. Voce nada, mas falta pedalar. Voce pedala, mas falta correr. Se voce corre mas nao nadou nem pedalou.. faltaram 2 coisas.Matutadora que sou, comecei a matutar como eu faria parafazer este tri. O processo criativo foi mais ou menos assim:Treinos nas manhas (madrugadas), enquanto Miguel dorme eGlau esta em casa, para qualquer emergencia = ok, possivel.Apoio do marido para eventuais treinos noturnos ouesticadas no fds = ok, apoio captado.Nutricionista e dieta (considerando que ainda amamento) paranao judiar dos joelhinhos carregando peso extra = ok, possivel.Pensar em provas para garantir a motivacao = ok, adoro!!Montar rotina de treino, pensando em base para perder peso eganhar condicionamento, com mais corrida e ciclismo, menos natacao (logisticamais dificil para nadar), porem com treinos eficientes na piscina, musculacaoporque perdi muita massa (e fortalecer joelho tb) = hummm comecou a complicar,meus conhecimentos para montar esta rotina nao sao suficientes. Tempo paraestudar e adquirir estes conhecimentos.... esquece! Preciso de ajuda....Foi quando resolvi voltar a treinar com uma assessoria. Istosignifica: sem preocupacao em montar o treino, certeza de que