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Diario Hipoglicemico: Estou me sentindo fraca pois continuei a misturar alimentos com farinha branca aos integrais, como por exemplo na janta e em finais de semana.Tenho tido muito sono e cansaco, alem da depre que acompanha os sintomas. Uma vontade louca de comer doce muita fome.Sei que decepciono com isso, mas eu com um ano e meio de dieta, resolvi fazer essa escolha, para matar duvidas minhas e de quem tambem gostaria de saber o que aconteceria...Voltarei a fazer a antiga dieta mais rigorosa. Ola hipoglicemicos! Voltei!Sim estive esse tempo em minha louca descoberta e apertada com prazos curtos de meus trabalhos e provas da faculdade.Enfim, precisava de tempo tambem para ver os resultados de meus experimentos.Descobri mais alimentos e tambem o que acontece ao voltar gradativamente a alimentacao comum.Agora, nos ultimos dias pude constatar que a missao tem de ser abortada, afinal ja estou bem exausta e em crises. Vi que as leitoras mais assiduas do blog continuaram a se comunicar nos comentarios e isso me deixou muito contente, esse e o objetivo do blog.Tambem vi que estao melhorando com a dieta e trocando informacoes. O que posso dizer? Minha opniao pessoal: acho que o importante e manter as regras basicas: nao comer carboidratos que nao sejam integrais e qualquer alimento que contenha carboidrato simples, como acucar branco, mel, garapa, etc. Meninas queridas e meninos, estamos todos juntos nessa e para quem ainda nao conhece o blog, o espirito e a troca de experiencias, dicas e desabafos sobre a tao controversia hipoglicemia reativa! Estamos no periodo que antecede recesso e ferias de fim de ano. Isso leva as festas com muita comida e bebidinhas, por isso, muito cuidado na escolha das opcoes e quantidades! Voltarei com mais posts para terminar essa conversa! E vamos la!. Sei que nao devo, mas estou sim alternando alimentos comuns na alimentacao. As vezes o resultado e catastrofico, as vezes nao.Isso nao quer dizer que estou encorajando voces de fazerem o mesmo, de jeito nenhum. Somente estou servindo novamente de cobaia para voces!! Mas para esclarecer, o acucar nao foi colocado na minha dieta em hipotese alguma. Alem de eu nao me dar nem um pouco bem com ele, posso dizer que nao faz bem a saude de ninguem!Outra coisa que preciso comentar: ja comprei meu chocolate diet para essa Pascoa. Sempre lembrando que chocolate diet pode nao ter acucar, mas para ficar saboroso como o chocolate com acucar, acrescenta-se mais gordura...Ao todo tenho me sentindo ora bem, ora nao tao bem, mas sem fraqueza e sem fome extrema. Alguns sintomas voltaram como visao turva, dor de cabeca e algo que eu estava louca para compartilhar com voces: memoria recente fraca e raciocinio lento. Isso tem se agravado e me atrapalhado no trabalho...Feliz Pascoa queridos e queridas !!!Pensam que esqueci voces? Nao, nao esqueci nao!! HahaVejam, eu simplesmente estava em semanas de prova, isso mesmo, semanas no plural e tambem trabalhos para a faculdade. Foi bem corrido.Estou acompanhando voces na internet, tanto aqui no blog, como no facebook e email. Vejam, aqui todos voces me ajudam
muito e se ajudam tambem, o blog como falei e nosso!Bom, alem de muitas dicas maravilhosas as meninas estao arrasando nos comentarios, quem tiver oportunidade de ler existe uma atualizacao com os ultimos comentarios na barra lateral direita do blog!Pessoal, para responder nossas seguidoras que pediram para eu colocar minha dieta aqui no blog vou deixa-la postada de forma clara mas aviso: nao sou talvez um exemplo correto, nem sei se estou seguindo da forma mais perfeita mas eu sei que e bem legal compartilharmos tudo isso!Pessoal: nao se desesperem, o mais importante e a substituicao, com certeza isso e nosso tratamento, mais do que nunca digo que os sintomas melhoram MESMO com ela e tenho certeza que se voces seguirem corretamente e sistematicamente a dieta de substituicao, verao que seus sintomas acabaram com o tempo.Cura realmente nao existe, mas o controle e a volta a vida normal depende de cada um de nos, assim como a regressao e avanco para a diabetes tipo 1.Temos que mostrar que ela e mais fraca do que nos, somos capazes inteiramente de lidar e controlar a Hipoglicemia Reativa com certeza!O melhor de tudo e quando nos damos conta que nao estamos sozinhos, que nossos sintomas nao sao fruto de nossa imaginacao e que, diferente de outras doencas, dependemos somente de nossa forca de vontade! Sei que ja fiz isso em post anteriormente, mas agora sera minha dieta recente. Nao vou incluir alimentos errados como ando fazendo, pois nao recomendo, so faco porque passei de um ano de dieta e para deixar a experiencia qui para voces.Aqui vai meu dia-a-dia:Cafe de manha02 fatias de pao integralrequeijao ou geleia dietiogurte batido com polpa de fruta adocado com adocante Zero Cal (melhor ainda se for algum a base de sucralose)alguma frutacafe no trabalhoLanche da manhabiscoito cookie integral dietcapuccino zero acucarAlmocoarroz integral, feijao (ou macarrao integral)carnesaladaLanche da tardeiogurte com frutaJantalanche naturalCeiafrutaEu vario claro alguns itens, mas o basicao de todo dia e esse mesmo. Posso dizer que ela me salvou de muitos sintomas, e me senti forte.O mais dificil sao as tentacoes diarias e ver todos a sua volta normais,comendo de tudo e nem passando mal, no maximo engordando. Ok entao, teremos uma vida mais saudavel, sem sintomas, mais fortes e magros. Pensem que as tentacoes sao sinonimo de uma vida cheia de gorduras, arteriasentupidas e o que mais odiamos, cheia de sintomas de hipoglicemia reativa, que sao tao danosos a nossa vida em todos os setores, sobrecarregam nosso pancreas, nos condenam a diabetes 1 e o mais grave, afetam nosso cerebo.Vamos com tudo, troque os alimentos comuns, carboidratos so integrais, acucar nem pensar e alcool com muita moderacao e observacao.Descobri que o milho nao me faz tao mal, que pao de queijo me deixa fraca, com fome e com sono, que exercicio fisico e possivel e que forca de vontade tem que ser seu sobrenome.Estamos todos juntos nessa luta! Vamos que vamos e que nessa Pascoa, voces por favor comam chocolate diet, bebam vinho seco e continuem a dieta, afinal, sei que mesmo com uma recaida, estaremos firmes
Diario Hipoglicemico: Me sinto fraca todas as vezes que tento introduzir os alimentos comuns ao cardapio, ou seja: Nao estou ainda preparada para isso, somente burlei com a dieta de forma irresponsavel, fazendo com que aquela famosa fraqueza voltasse e as dores no corpo.Mais uma vez venho reforcar a importancia da dieta para nos. agora que retomei completamente, posso dizer que estou melhor!Quanto a antibioticos: tive uma infeccao e estou tomando antibiotico, senti que mexeu um pouco com a hipo, posso estar enganada, mas foi o que senti...Ola leitores, como voces estao? Fico muito contente quando se comunicam comigo e com o blog, essa uniao entre nos e que faz a diferenca no tratamento e dia-a-dia sempre.Hoje vou colocar um depoimento que recebi aqui, nao sei se ja leram, mas vale a pena eu deixar postado! Vejam o que a Paty diz para nos!Patrici@ disse...Oi Larissa, sou a Patricia alves, ja nos falamos algumas vezes no blog no ano passado! Mas fiquei feliz com seu depoimento, pois parece que vc esta bem melhor... em relacao ao ultimo post que vc escreveu quando se queixava de memoria fraca cansaco e tudo mais! Gracas a Deus pela sua vida e melhora!Quanto a mim, acho que estou me convencendo a cada dia da necessidade de fazer a dieta radical, ja que estou perdendo mais do que ganhando! De uns tempos para ca tenho pesquisado muito sobre este problema e descobri o picolinato de cromo, que e escencial no controle da hipoglicemia e para mim foi uma bencao! Por eu tinha um mal estar enorme na cabeca,nao dor mas uma grande irritacao e eu melhorei muiiiiito, tinha frio repentino, tamb. passou dores no corpo tamb. passou! E sem fazer dieta direito imagino eu se fizer direito! A dor de cabeca que eu tinha a muitos anos desapareceu quando eu parei de comer acucar brando, sinto dor de cabeca mas e muito dificil e leve! Agora eu conheci uma nutricionista chamada Fernanda granja, eu a vi pela primeira vez no programa mulheres da tv gazeta. Peguei o blog dela e escrevi tirando algumas duvidas sobre alimentacao para hipo e ela foi maravilhosa... me respondeu e me deu varias dicas e entre elas e que a nossa dieta deve ser como de um diabeticome indicou o consumo de vanadio que eu ja estou pesquisando a respeito, me falou da farinha de banana verde , omega 3 para a memoria em fim coisas maravilhosas! Me convidou para ir ate o seu consultorio porque poderia me ajudar, ou que eu procurase um nutricionista FUNCIONAL que e a especialidade dela! entao eu entendi assim: Que se de um lado nos temos que nos abster de alguns alimentos temos que nos suprir de outros para complementar uma alimentacao saudavel! Vou fazer a dieta radical sim, pois preciso melhor logo, porque de uns tempos p ca eu nunca mais fiz caminhadas na rua porque trenho medo, sempre passo mal quando comeco a andar, ate engordei 4 kilos de tanto ficar em casa. tenho vontade de fazer exercicios fisicos, estudar dirijir mas tenho medo!
E em lugares muito cheio e abafado, tenho que sair depressa, poeque tamb. passo mal! No supermercado ja cansei de deixar o carrinho la dentro saia um pouco p fora tomava um gole de guarana e voltava um pouco melhor, e tanta tontura quando entro nesses lugares, Vc ja ouviu algo parecido? Me fale se puder! Mas que sirva de consolo p todos nos: NA BUSCA DO CONTROLE DA HIPO ACABAMOS ENCONTRANDO UMA ALIMENTACAO E UMA VIDA MAIS SAUDAVEL, e o nosso corpo agradece! A todos beijos, e aguardo boas noticias suas e dos seguidores tamb. se alguem se enteressar em tirar duvidas com a Dra. Fernanda o email dela e: www.Fernandagranjanutricionista funcional.com.E que Deus nos abencoe e nos ajude a melhorar cada vez mais, em nome de jesus!bjs Paty!Realmente Paty, a males que vem para bem, a alimentacao ficou muito saudavel!Nao tenham medo de fazer as coisas, facam! O medo causa estresse e piora nosso tratamento, facam! eu nao desisti de nada, mesmo mal demais, eu continuo e continuo...Lugares cheios e abafados Paty, eu tb fico assim, passo muito mal, e antes nada disso acontecia. Supermercado e de lei eu passar mal! Mas te digo uma coisa, esta passando.Pessoal nosso psicologico manda muito, quanto mais tentamos vencer esses sintomas, mais melhoramos, mas a dieta e fundamental nessa historia.As dicas da nossa Paty sobre a Dr Fernanda para mim e nota 1000 e mais, todas as dicas da Dr sao maravilhosas para nos Paty! Muito obrigada por compartilhar!Vou frizar que essas dicas de alimentacao, suprimento de alimentos com outros, dieta rigorosa e sem duvida um esquadrao contra a hipo, a guerra continua!Bjos a todos e vamos la!
Diario Hipoglicemico: Me sinto fraca todas as vezes que tento introduzir os alimentos comuns ao cardapio, ou seja: Nao estou ainda preparada para isso, somente burlei com a dieta de forma irresponsavel, fazendo com que aquela famosa fraqueza volte e as dores no corpo.Mais uma vez venho reforcar a importancia da dieta para nos. agora que retomei completamente, posso dizer que estou melhor!Quanto a antibioticos: tive uma infeccao e estou tomando antibiotico, senti que mexeu um pouco com a hipo, posso estar enganada, mas foi o que senti...Ola leitores, como voces estao? Fico muito contente quando se comunicam comigo e com o blog, essa uniao entre nos e que faz a diferenca no tratamento e dia-a-dia sempre.Hoje vou colocar um depoimento que recebi aqui, nao sei se ja leram, mas vale a pena eu deixar postado! Vejam o que a Paty diz para nos!Patrici@ disse...Oi Larissa, sou a Patricia alves, ja nos falamos algumas vezes no blog no ano passado! Mas fiquei feliz com seu depoimento, pois parece que vc esta bem melhor... em relacao ao ultimo post que vc escreveu quando se queixava de memoria fraca cansaco e tudo mais! Gracas a Deus pela sua vida e melhora!Quanto a mim, acho que estou me convencendo a cada dia da necessidade de fazer a dieta radical, ja que estou perdendo mais do que ganhando! De uns tempos para ca tenho pesquisado muito sobre este problema e descobri o picolinato de cromo, que e escencial no controle da hipoglicemia e para mim foi uma bencao! Por eu tinha um mal estar enorme na cabeca,nao dor mas uma grande irritacao e eu melhorei muiiiiito, tinha frio repentino, tamb. passou dores no corpo tamb. passou! E sem fazer dieta direito imagino eu se fizer direito! A dor de cabeca que eu tinha a muitos anos desapareceu quando eu parei de comer acucar brando, sinto dor de cabeca mas e muito dificil e leve! Agora eu conheci uma nutricionista chamada Fernanda granja, eu a vi pela primeira vez no programa mulheres da tv gazeta. Peguei o blog dela e escrevi tirando algumas duvidas sobre alimentacao para hipo e ela foi maravilhosa... me respondeu e me deu varias dicas e entre elas e que a nossa dieta deve ser como de um diabeticome indicou o consumo de vanadio que eu ja estou pesquisando a respeito, me falou da farinha de banana verde , omega 3 para a memoria em fim coisas maravilhosas! Me convidou para ir ate o seu consultorio porque poderia me ajudar, ou que eu procurase um nutricionista FUNCIONAL que e a especialidade dela! entao eu entendi assim: Que se de um lado nos temos que nos abster de alguns alimentos temos que nos suprir de outros para complementar uma alimentacao saudavel! Vou fazer a dieta radical sim, pois preciso melhor logo, porque de uns tempos p ca eu nunca mais fiz caminhadas na rua porque trenho medo, sempre passo mal quando comeco a andar, ate engordei 4 kilos de tanto ficar em casa. tenho vontade de fazer exercicios fisicos, estudar dirijir mas tenho medo!
Diario Hipoglicemico: Estou bem, tive uma virose ai de verao como todos, fiquei muito mal, nao me alimentei bem, mas estou nova em folha agora!Pessoal, tenho que dizer algo a voces que fiz sem avisar antes, eu comi alguns alimentos errados no Natal, e criei coragem para experimentar novamente no Ano Novo para ver o que aconteceria, afinal estou a 8,5 meses em dieta, eu queria ver o que aconteceria e o que posso dizer e que realmente a dieta funciona como tratamento, nao fiquei tao mal como antes, alias, quase nao aconteceu nada!Claro que senti algo, senti fraqueza, mais um pouco de fome, mas leve, tudo de leve...Ola a todooos! Que saudade de voces!!Viajei e trabalhei muitos nesses tantos dias ausente. Descobri o quanto podemos ter Oasis no fim do deserto e quanto podemos ser guerreiros!Mais uma vez digo a voces: trabalhem, estudem, facam tudo que tiverem de fazer, claro que agora de forma diferente, mas facam! Levem a vida normalmente!Olha, eu quero explicar aqui antes de tudo, que existem pelo que vejo estagios e tipos de hipo reativa, portanto havera pessoas dizendo que isso tudo e bobagem e que vive normalmente, quanto pessoas que sofrem demais no dia-a-dia tendo ate convulsoes e desmaios diarios. O que peco e somente RESPEITO a todos os hipo reativos.Nao importa o seu tipo ou estagio da doenca, o que importa e que esse e um blog democratico, feito para todos, inclusive familiares e amigos dos hipo reativos, incluindo os curiosos e simpatizantes...rs.Galerinha, desejo um maravilhoso ano para nos e dizer que sempre respondo os emails e tentativas de comunicacao, nao se preocupem, mesmo que alguns demorem um pouco, mas se estao com mais pressa, utilizem o email do blog ou comentarios aqui mesmo. Faco os plantoes e com o tempo, ficarei bem mais tempo on com voces.Quero informar que fico muito feliz com todos os contatos e gostaria de ajudar a cada vez mais pessoas, assim como voces me ajudam. Compartilhem conhecimento pelo orkut, que esta paradinho la, precisando de integrantes, duvidas e dicas! Tambem o Facebook, esta precisando de mais pessoas agregando para virarmos um "clube" da Hipoglicemica Reativa. Unidos tudo fica mais facil!Olha como o prometido, posstei fotos de alimentos da dieta, que tambem continuarei, para eu controlar de vez essa hipo (E para os novatos, ele dura no minimo 1 ano, mas claro que com o minimo de sabotagens ou queda as tentacoes).Encontro muitas duvidas dos nossos queridos novatos no blog, deixei alguns depoimentos autorizados postados aqui no blog, logo em seguida das fotos e quero dizer a voces, muito, mas muito obrigada pelo incentivo a mim e ao blog, estamos juntos nessa!Antes de terminar, gostaria de lembrar a voces que o Ministerio da Saude esta com a campanha contra a Dengue, por favor galerinha, vamos fazer nossa parte, da uma olhada pela casa se esta td ok, se nao tem nenhuma agua parada etc, pois Dengue nao e brincadeira, e serio e ja peguei 2 vezes, nao desejo ao pior inimigo. Podemos evitar essa tragedia que o Brasil voltou a
ter e erradicar essa doenca retrogada.Vale a pena lembrar tambem para que nao comam nada nas praias da mao de ambulantes ou de quiosques sem higiene, nao tome banho de ar em dias chuvosos, a virose esta ai e nao podemos nos descuidar, afinal temos que fugir dessas doencas, ja basta a nossa! Quem esta comecando na hipo ficara mais debilitado! E vamos la!
Ae galerinha, quanto tempo minha gente!Hoje estou aqui para pedir desculpas por nao estar mais aqui com voces!hahahaMil desculpas por nao estar mais aqui podendo compartilhar minha armonia com voces!Um Beijao! Meninas, se voces amam os sneakers, podem investir em cores para o verao porque eles continuam com toda forca!!Os modelos estao cada vez mais lindos e coloridos!!Sabem porque os sneakers fazem tanto sucesso no mundo todo?? Porque com eles, podemos usar salto ate nas ocasioes informais, e uns centimetros a mais para nos mulheres, fazem toda a diferenca, nao he? Agora uns looks com sneakers para voces se inspirarem!! Lindo ne girls! Perfeito. Eterno sonho de consumo. To afim de comprar um pra mim. hehe!Beijo minhas flores. Oii minha liindas, tudo bem com voces ? Meninas hoje vim aqui com uma receita dedicada a minha amiga Bibiana, ela me pediu para que eu fizesse a proxima postagem do Suco 'ABACAXI COM HORTELA', e foi o que eu fiz, hoje vou postar essa nova receitinha, dedicando a ela.Suco de abacaxi com hortelaTempo 15minRendimento 1 Litros Dificuldade FacilIngredientes2 colheres (sopa) de hortela picada10 rodelas de abacaxi sem o miolo1 xicara (cha) de cubos de geloAcucar a gosto1 litro de aguaModo de preparoNo liquidificador, bata os ingredientes por 5 minutos, passe por peneira e sirva a seguir.E o suco de abacaxi com hortela ajuda muito em eliminar peso.Segundo procurei por ai na Internet, um copo de 200 ml do suco tem 100 calorias. Claro que nao tem como precisar o valor calorico, pois vai depender do abacaxi, espessura da fatia, enfim. Mas neste momento, nem me importa muito. Nao deixe para beber muito tempo depois de batido... suco natural so presta na hora Entao ta meninas, e isso por hoje, qualquer duvida e so entrar em contato com alguns daqueles contatos que tem ali na segunda coluna.Gostaram !?Entao ta Bibi, gostou, sem duvidas, naum tem mais nenhuma ? hihi (:Beiijos! Nao existe combinacao mais classica e atemporal do que a composicao preto e branco. As cores que dao origem a todas as outras, nao ficam de fora de nenhuma temporada de moda. Alem de ser uma maneira facil de compor um look sem muito medo de errar. Juntas ou separadas sao um sucesso em qualquer colecao. Na moda sao sinonimo de elegancia e equilibrio. Nao ha quem resista a uma delas. A tendencia de cortes de cabelo pro verao de 2012 esta em deixar o mais natural possivel e hora de assumir os cachos, deixar os cabelos ondulados mais vivos abusando das ondulacoes, e pra quem nao abandona o liso chapado este tambem nao saiu da moda nao, mas vale dar uma boa revitalizada nele e quem sabe mudar a cor... No comprimento do cabelo a ideia e inovar, se voce tem um cabelo curto que tal deixa-los crescer ou ate mesmo pensar nos aplique?! Caso goste do seu comprimento opte pelo repicado e desfiado. Em qualquer comprimento o repicado cai bem, curto, medio ou longo.E pra quem tem os cabelos compridos vale desfiar, cortar em camadas ou ate mesmo abusar de um corte
medio bem ondulado ou mesmo um medio liso com muitas pontas e a frente mais comprida. O corte medio na altura do ombro e uma grande aposta, numa versao atualizada do chanel. Em geral, os cortes vao estar mais despojados e com bastante movimento. Uma dica e abusar dos cortes curtos no calor sao otimos!Vale usar cortes despojados, de muito movimento com uma franja que da um ar novo pro corte. A franja sempre vai estar na moda, e e uma saida para voce que cansou do seu cabelo. Voce que tem alguma duvida de como escolher sua franja aqui vai algumas dicas:Dicas de cortes de cabelo 2012 A franja de lado cai bem com cabelos longos e tambem ajuda a amenizar os contornos de rostos redondos. Ela tambem da um toque especial nos penteados. Para quem tem testa grande, pouca sobrancelha ou cansou do visual, o tradicional franjao e uma boa escolha. Que por sua vez combina com qualquer cor e comprimento de cabelo. Nos cabelos curtos na nuca tambem pode-se usar a franja, arrumada lisinha ou liso baguncado ambos ficam bonitos, ja os cabelos super curtinhos sem franja tambem sao modernos ainda mais quando baguncados. Pra quem tem o rosto quadrado qualquer tipo de franja cai bem, a franja desfiada com o corte de cabelo longo fica otima. Nos rostos redondos apostem em franjas compridas, pois estas alongam a face. O franjao de lado bem repicado cai super bem, e nem pense na franja reta, pois esta destaca as macas do rosto deixando o rosto mais redondo. Pras meninas que tem o queixo pontudo e um testao, abusem das franjas desfiadas, pois estas suavizam as linhas marcantes do rosto, e evitem cortes que terminem com a franja na altura do maxilar, nao cai muito bem. O rosto oval e aquele que cai bem com todas as franjas, reta, desfiada, lateral, qualquer uma fica linda.Confira algumas fotos de cortes de cabelo para 2012Ok entao e isso garotinhas!heheBeijiinhos