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a morte que os homens cercam com um sinistro aparato, a morte, espantalho dos poderosos e dos sensuais e que, para o pensador austero, e a libertacao, a hora da transformacao, a porta que se abre para o imperio luminoso dos espiritos.Esse portico das regioes extraterrestres sera penetrado com serenidade se a consciencia, separada da sombra da materia, erguer-se como um juiz, representante de Deus, perguntando: "Que fizeste da vida?" e ele responder: "Lutei, sofri, amei! Ensinei o Bem, a Verdade e a Justica; dei a meus irmaos o exemplo do correto e da docura; aliviei as dores dos que sofrem e consolei os que choram. Agora, que o Eterno me julgue, pois estou em suas maos!"Homem, meu irmao, tem fe em teu destino, porque ele e grande. Confia nas amplas perspectivas porque ele poe em teu pensamento a energia necessaria para enfrentar os ventos e as tempestades do mundo. Caminha, valente lutador, sobe a encosta que conduz a esses cimos que se chamam Virtude, Dever e Sacrificio. Nao pares no caminho para colher as florezinhas do campo, para brincar com os calhaus dourados. Para frente, sempre adiante.Olha nos esplendidos ceus esses astros brilhantes, esses sois incontaveis que carregam em suas evolucoes prodigiosas, brilhantes cortejos de planetas. Quantos seculos acumulados foram precisos para forma-los e quantos seculos serao precisos para dissolve-los.Pois bem, chegara um dia em que todos esses sois serao extintos, ou esses mundos gigantescos desaparecerao para dar lugar a novos globos e a outras familias de astros emergindo das profundezas. Nada o que ves hoje existira. O vento dos espacos tera varrido para sempre a poeira desses mundos, porem tu viveras sempre, prosseguindo tua marcha eterna no seio de uma criacao renovada incessantemente. Que serao entao, para tua alma depurada e engrandecida, as sombras e os cuidados do presente? Acidentes fugazes de nossa caminhada que so deixarao, no fundo de nossa memoria, lembrancas tristes e doces.Diante dos horizontes infinitos da imortalidade, os males do passado e as provas sofridas serao qual uma nuvem fugidia no meio de um ceu sereno.Considera, portanto, no seu justo valor, as coisas da Terra. Nao as desdenhes porque, sem duvida, elas sao necessarias ao teu progresso, e tua obra e contribuir para o seu aperfeicoamento, melhorando a ti mesmo, mas que tua alma nao se agarre exclusivamente a eles e que busque, antes de tudo, os ensinamentos nelas contidos.Gracas a eles compreenderas que o objetivo da vida nao e o gozo, nem a felicidade, porem o desenvolvimento por meio do trabalho, do estudo e do cumprimento do dever, dessa alma, dessa personalidade que encontraras alem do tumulo, tal como a tenhas feito, tu mesmo, no curso dessa existencia terrestre.(Leon Denis - Obra: O Progresso)
Primeiro dia. Beba um copo de agua, logo que voce se levantar, depois de urinar e pese-se. Outro copo de agua 30 minutos antes do cafe da manha. O primeiro dia comeca com frutas, pois e uma forma de normalizar o corpo e prepara-lo para os proximos dias da dieta. As frutas tem multiplos beneficios - elas sao livres de gordura e tem poucas calorias comparadas a outros alimentos que normalmente comemos. As frutas tambem ajudam a lavar o corpo, aumentando assim o processo de desintoxicacao. Coma uma variedade de frutas. Dessa forma voce nao fica entediada comendo apenas macas ou laranjas. Tente iniciar o seu dia com alguma fruta diferente como melao, melancia, manga e etc. Para o almoco e o jantar pode-se comer uma variedade de laranjas, macas e peras.Segundo dia. Um copo de agua, logo que voce se levantar, depois de urinar e pese-se. Outro copo de agua 30 minutos antes do cafe da manha. Cafe da manha: Uma fruta. Um copo de agua 30 min antes do almoco. Almoco: Peito de frango, alface, tomates ou suco de tomate. Agua, em meados da tarde e em 30 minutos antes da janta. Janta: Chuchu cozido no vapor, couve-flor, cru ou cozido no vapor, vagem, cru ou cozido no vapor. Agua 30 minutos depois e ao deitar.Terceiro dia. Copo de agua, logo que voce se levantar, depois de urinar e pese-se. Outro copo de agua 30 minutos antes do cafe da manha. Cafe da manha: Uma fruta e um copo de agua 30 min antes do almoco. Almoco: Alface, aipo, frango assado. Agua 30 minutos apos o Almoco, em meados da tarde e 30 minutos antes da ceia. Janta: Tomates, bife (qualquer tipo), suco de frutas (qualquer). Agua 30 minutos apos o jantar e ao deitar.Quarto dia. Copo de agua, logo que voce se levantar, depois de urinar e pese-se. Outro copo de agua 30 minutos antes do cafe da manha. Cafe da manha: Uma fruta e um copo de agua 30 min antes do almoco. Almoco: 2 ovos cozidos, vagem, tomates ou suco de tomate. Agua apos o Almoco, em meados da tarde e 30 minutos antes da ceia. Janta: Bife grelhado ou hamburguer, alface, tomates, salada, suco de abacaxi. Agua 30 minutos apos o jantar e ao deitar. ... de uma sopa que pode lhe ajudar:- 12 kg de abobora- 2 cebolas roxas (picada), estas sempre sao mais saborosas e poderosas- 2 colheres de sopa de salsinha bem picada- gersal a gostoDeixe a panela esquentar no fogo baixo, quando mudar de cor, jogue a cebola e deixe dourar, so quando comecar a grudar na panela voce joga um pouco de agua quente e deixa dourar mais. Poe a abobora (picada) com agua fervendo e deixa cozinhar. Esperar esfriar para bater no liquidificador e volta ao fogo para esquentar. Desligue o fogo e jogue a salsinha e o gersal. Deixe abafada por alguns minutos e depois coma com prazer, delicie! Primeiro dia: Cafe da manha: 5 bolachas agua e sal + cha a vontade sem acucar. Almoco: 7 bolachas agua
e sal + cha a vontade com adocante. Lanche da tarde: Uma maca pequena. Jantar: 5 bolachasagua e sal + salada de alface a vontade. Ceia: 3 bolachas agua e sal + cha sem adocante. Segundo dia:Cafe da manha: 3 bolachas agua e sal + cafe sem acucar com gotas de limao. Almoco: 3 bolachas agua e sal + cha verde a vontade + meia maca. Lanche da tarde: Meia maca pequena. Jantar: 5 bolachas agua e sal + salada de alface a vontade. Ceia: 1 bolacha agua e sal + cafe com adocante.Terceiro dia:Cafe da manha: 4 bolachas agua e sal + cha a vontade sem acucar. Almoco: 6 bolachas agua e sal + cha a vontade com adocante. Lanche da tarde: sorry. lanche da tarde, so no proximo dia. Jantar: 5 bolachas agua e sal + salada de alface a vontade. Ceia: qualquer fruta. Quarto dia:Cafe da manha: 5 bolachas agua e sal + cha a vontade sem acucar. Almoco: 7 bolachas agua e sal + cha a vontade com adocante. Lanche da tarde: Uma maca pequena. Jantar: 5 bolachas agua e sal + salada de alface a vontade. Ceia: 3 bolachas agua e sal + cha sem adocante. Quinto dia:Cafe da manha: 4 bolachas agua e sal + cha a vontade sem acucar. Almoco: 6 bolachas agua e sal + cha a vontade com adocante. Lanche da tarde: sorry. lanche da tarde, so no proximo dia. Jantar: 5 bolachas agua e sal + salada de alface a vontade. Ceia: qualquer fruta. Sexto dia:Cafe da manha: 2 bolachas agua e sal + cafe sem acucar com gotas de limao. Almoco: 4 bolachas agua e sal + cha verde a vontade. Lanche da tarde: Meia maca pequena. Jantar: 3 bolachas agua e sal + salada de alface a vontade. Ceia: 3 bolacha agua e sal + cafe com adocante.Setimo dia:Cafe da manha: 2 bolachas agua e sal + suco natural de laranja. Almoco: 2 bolachas agua e sal +salada a vontade + cha gelado sem acucar. Lanche da tarde: 2 bolachas agua e sal + cafe preto com gotas de limao. Jantar: 4 bolachas agua e sal + meio mamao papaia + agua. Ceia: 2 bolachas agua e sal + cha verde a vontade. Calorias: 20 bolachas = 315 calorias. Opte pela da Bauducco light: 7 bolachas igual a 106 calorias. Resumindo, cada bolacha bauducco light tem 14 calorias. Maca: 60 calorias. Alface: 15 calorias a cada 100 gramas. Beber cerca de 5 copos de agua gelada por dia. Para um melhor resultado, 20 abdominais por dia + 30 minutos de caminhada. Com essa dieta, voce perde cerca de 7 kg em 7 dias
Agua gelada e sempre uma delicia, principalmente nos dias quentes! O melhor voce vai saber agora: emagrece! Beber 8 copos de agua gelada por dia queima cerca de 200 calorias. Isso acontece porque o organismo gasta energia para elevar a temperatura da agua de aproximadamente 5o C para 37o C, que e a temperatura corporal interna. Existem varios alimentos que obrigam o corpo a gastar energia para regular a temperatura, seja para cima ou para baixo. Estes alimentos sao chamados de alimentos termogenicos. Foi esta dieta que ajudou a atriz global Claudia Rodrigues (A Diarista) a perder 16 quilos! Com a Dieta dos Pontos ao inves de voce controlar as calorias, voce passa a controlar os pontos. Voce pode comer qualquer coisa e cada ponto equivale a 3,6 calorias. As mulheres devem somar 300 pontos diarios e os homens 400 pontos. A quantidade e a variedade sao as principais caracteristicas desta dieta que e uma verdadeira reeducacao alimentar devido ao fato de voce passar conhecer o valor de cada alimento que come. A desvantagem esta na dificuldade inicial de saber quais alimentos valem mais pontos. Resumindo, voce veraem uma tabela a quantidade de pontos que aquele alimento que voce vai ingerir possui. Ao total de ponto, uma pessoa podera ingerir no maximo, 300 pontos. Para ver a tabela, clice no link: http://www.dietapontos.com.br/tabela_aves.html Baseada no consumo de azeite de oliva, essa dieta criada pelo medico Ancel Keys em 1945 tem na culinaria do Mediterraneo sua grande fonte de inspiracao. A alimentacao propostaoferece pequena quantidade de gordura saturada. A explicacao para o emagrecimento e que o azeite faz um equilibrio com a gordura animal.Alimentos permitidos: Pode-se consumir gorduras monoinsaturadas, omega 3 (salmao, atum, anchova, sardinha), omega 6 (oleos de canola, milho, girassol e soja, azeite de oliva, sementes de gergelim, girassol, castanhas e nozes), alem de frutas citricas, verduras e ate o vinho.Alimentos proibidos: Gordura saturada, carne vermelha, doces e acucares em geral nao sao proibidos. Mas o consumo e bastante moderado.Vantagem: protege o coracao contra enfartes, diminui o risco de cancer, retarda os danos ao cerebro causados pelo envelhecimento e aumenta a longevidade.Desvantagem: o grande consumo de vinho pode ser um problema. E preciso tomar cuidado para nao virar dependente. Quinto e sexto dia. Pode-se comer o que era permitido nos dias 4 e 5.Setimo dia. Voce esta agora no seu ultimo dia da dieta. Voce pode sentir-se um pouco fraca esta manha, porque o seu organismo nao tem consumido muitos carboidratos nos ultimos 2 dias. Hoje, pode-se comer frutas, legumes e produtos horticolas. Arroz marrom (integral) e opcional, mas nao recomendado se voce quiser ver perda de peso. Copo de agua, logo que voce se levantar, depois de urinar e pese-se. Outro copo de agua 30 minutos antes do cafe da manha. Cafe da manha: Uma fruta e um copo de agua 30 min antes do almoco. Almoco: Salada com oleo, vegetais e sucos sucos reforcados de espinafre, couve, agriao e suco de cenoura com gengibre. Os sumos fazem maravilhas para desintoxicacao, bem como proporcionam uma elevada qualidade nutricional. Janta: - Saladas
Muita gente ja pelo menos tentou fazer esse regime, a base de uma sopa de verduras que pode ser consumida a vontade durante todo o dia. A origem da receita e completamente desconhecida. Mas o resultado e veridico. A dieta da sopa pode fazer voce perder de tres a sete quilos em uma semana. Mas e preciso ter cuidado. Manter esse regime por mais de sete dias pode ser uma agressao ao organismo, esclarece o nutrologo.Alimentos permitidos: Alem da sopa, permite a ingestao de frutas, como maca, melancia, melao, mamao, banana; alem de legumes e verduras crus ou cozidos; agua e chas a vontade. Nos ultimos dias libera file de frango e bife grelhado. Mas tudo tem que ser consumido rigorosamente como manda o cardapio.Alimentos proibidos:Durante esses sete dias da dieta fica proibido ingerir qualquer tipo de fritura.Vantagem: rapida perda de peso.Desvantagem: e muito severo na ingestao de carboidrato, cortando radicalmente esta fonte de energia do organismo. A pessoa gorda, certamente esta com o metabolismo lento, deve prestar atencao ao que come e nao mais que o necessario, procurando sair da mesa ainda com um pouco de fome para que o estomago, ate entao dilatado, volte ao seu estado natural. Escolher alimentos que nao engorde, nao e so as massas, excesso de amido e acucar, mas tambem alimentos que vao reter toxinas no corpo, como enlatados, carnes, os embutidos, industrializados (veja materia: o que comer e o que nao comer.E facil? Com a consciencia e plena atencao, pode ser e talvez seja necessario se valer dos Florais, que pode ser os de Bach ou outros. Fazer meditacao. Mas nao dispense uma boa terapia. Para isso e necessario dizer internamente: EU QUERO, caso contrario, vai passar pela vida alimentando os profissionais da area, que nao deixa de ser uma caridade. Nao se esqueca do EU QUERO! Eu quero me conhecer, eu quero me cuidar, eu quero mudar, eu quero... Caminhe, exercite seu corpo, faca ginastica, yoga. Solicite companhia se sentir que e necessario. O que um bom profissional detecta quando ver uma pessoa gorda querendo emagrecer: Tristeza, solidao, medo, inseguranca, falta de amor proprio, ansiedade. Parece com voce? Mas pode nao ser nenhum destes e outros...Mude agora, amanha pode ser tarde.E vao aqui dicas de alimentos que adoram queimar gordura:- Limao! Mas nao esqueca de inclui-lo na salada.- Nabo! Use e abuse: na sopa, na salada e como complemento de um suco.- Abobora com cebola e altamente desintoxicante. Esta e uma das dietas de emergencia, voce pode emagrecer ate 7kg em 8 dias. O Leite e considerado um dos alimentos mais completo para o ser humano por isso, essa dieta e bem utilizada em todo o mundo. Primeiro dia: Seis copos de leite. Segundo dia: Quatro copos de leite e duas frutas. Terceiro dia: Dois copos de leite, duas frutas e queijo a vontade. Quarto dia: Quatro copos de leite, um fruta e um bife. Quinto dia: Dois copos de leite, duas frutas, um ovo e um bife. Sexto dia: Dois copos de leite, uma fruta, um ovo, um bife e queijo a
vontade. Setimo dia: Tres copos de leite e tres frutas. Oitavo dia: Dois copos de leite, uma fruta, um bife e queijo a vontade. As melhores frutas seriam abacaxi, banana, damasco seco, goiaba, maca com casca, laranja com bagaco, manga, mamao, melancia, melao, morangos e pera. Agua e chas estao liberados a vontade desde que sem adicao de acucar. E permitido bater as frutas com o leite (de preferencia desnatado), nos dias indicados Leite e Frutas. O leite pode ser qualquer um, desde que seu copo nao passe de 100 calorias. Ou seja quanto menos calorias tiver o leite que escolher, mais leite podera beber. Pode ser qualquer tipo de queijo, mas de preferencia ao queijo branco! Para os homens aconselha-se o aumento de um copo diario de leite por dia. Pode substituir a carne vermelha, pela carne branca! Pique suas frutas e ate o queijo em pequenos pedacos para comer ao longo do dia, isso ajuda a saciar a fome. O queijo picadinho pode ser colocado junto a salada.
de iogurte natural Suco de 1/2 limao1 fio de azeite de oliva Sal e pimenta-do-reino a gosto1 xicara de cha de folhas de rucula picadas2 fatias de integral Rende: 1 sanduicheMODO DE PREPARO Misture a cenoura, a beterraba, o iogurte e o suco de limao ate formar uma especie de pasta. Reserve. Tempere o azeite com o sal e a pimenta-do-reino. Jogue esse molho sobre as folhas de rucula, ja distribuidas sobre as fatias de pao. Por ultimo, ponha a pasta de beterrabas e se divirta comendo esse maravilhoso lanche nutritivo. #Para voce comparar: Calorias de um Sanduiche Fantasia: 165KcalCalorias de um cheesburguer: 304Kcal Essa receita fica uma delicia e e super saudavel. Vai uma mordidinha ai?Nutri: Ana
um veterano de guerra:- A coisa mais bela do mundo e a paz, disse o soldado.Enquanto voltava, ia meditando nestas respostas: "Fe, amor e paz". Como poderia representar tudo isso num unico quadro?A resposta parecia-lhe demasiada dificil, ate que entrou em casa e viu a fe no olhar de seus filhos, o amor no sorriso da esposa e a paz ali mesmo, no seu ambiente familiar.Lancou-se de imediato a pintura e, quando terminou, chamou a sua obra-prima de:"O Lar".Eu e a minha casa serviremos ao SENHOR.Josue 24.15
Nao sou a mais perfeita,nem tenho o mais lindo sorriso. Eu nao me pareco com a barbie e nao tenho todos os ideais de beleza, eu sonho acordada e choro sem razao. Eu uso perfume doce e prefiro cabelo preso. Eu nao saio de casa sem estar me sentindo bem, eu tento ser diferente, mas acabo sendo completamente igual. Eu vou bem em portugues e nao entendo matematica. Eu ja fui chamada de perfeita e descobri que a perfeicao cansa. Eu ja fui a melhor coisa na tarde de alguem, mas que nao fez disso a melhor coisa para a minha tarde. Eu posso ser muito querida, mas posso ser insuportavel quando eu quero. Eu ja fui a garota dos sonhos de alguem. Eu ja fiz juras de amor e ja chorei por elas. Eu conheco muitas pessoas, mas posso contar nos dedos quem realmente sao os amigos de verdade.Enfim posso ser tudo na sua vida...se eu quiser!!! Para algumas pessoas eu nao mostro nem metade do querealmente sou. Nao por medo, mas por nao valer a pena mesmo. Quando me amei de verdade, compreendi que em qualquer circunstancia, eu estava no lugar certo, na hora certa, no momento exato.E entao, pude relaxar. Hoje sei que isso tem nome... Auto-estima.Quando me amei de verdade, pude perceber que minha angustia, meu sofrimento emocional, nao passa de um sinal de que estou indo contra minhas verdades.Hoje sei que isso e...Autenticidade.Quando me amei de verdade, parei de desejar que a minha vida fosse diferente e comecei a ver que tudo o que acontece contribui para o meu crescimento.Hoje chamo isso de... Amadurecimento.Quando me amei de verdade, comecei a perceber como e ofensivo tentar forcar alguma situacao ou alguem apenas para realizar aquilo que desejo, mesmo sabendo que nao e o momento ou a pessoa nao esta preparada, inclusive eu mesmo. Hoje sei que o nome disso e... Respeito.Quando me amei de verdade comecei a me livrar de tudo que nao fosse saudavel... Pessoas, tarefas, tudo e qualquer coisa que me pusesse para baixo. De inicio minha razao chamou essa atitude de egoismo. Hoje sei que se chama... Amor-proprio.Quando me amei de verdade, deixei de temer o meu tempo livre e desisti de fazer grandes planos, abandonei os projetos megalomanos de futuro. Hoje faco o que acho certo, o que gosto, quando quero e no meu proprio ritmo. Hoje sei que isso e... Simplicidade.Quando me amei de verdade, desisti de querer sempre ter razao e, com isso, errei muitas menos vezes. Hoje descobri a... Humildade.Quando me amei de verdade, desisti de ficar revivendo o passado e de preocupar com o futuro. Agora, me mantenho no presente, que e onde a vida acontece.Hoje vivo um dia de cada vez. Isso e... Plenitude.Quando me amei de verdade, percebi que minha mente pode me atormentar e me decepcionar. Mas quando a coloco a servico do meu coracao, ela se torna uma grande e valiosa aliada.Tudo isso e... Saber viver!!! Me resolvi por subir na pedra mais altaPra te enxergar sorrindo da pedra mais altaContemplar teu ar, teu movimento, teu
cantoOlhos feito perola, cabelo feito mantoSereia bonita sentada na pedra mais altaTo pensando em me jogar de cima da pedra mais altaVou mergulhar, talvez bater cabeca no fundoVou dar bracadas remar todos mares do mundoO medo fica maior de cima da pedra mais altaSou tao pequenininho de cima da pedra mais altaMe pareco conchinha ou sera que conchinha acha que sou eu?Tudo fica confuso de cima da pedra mais altaQuero deitar na tua escamaTeu colo confessionarioDe cima da pedra nao se fala em horarioBem sei da tua dificuldade na terraFarei o possivel pra morar contigo na pedraSereia bonita descansa teus bracos em mimEu quero tua poesia teu tesouro escondidoDeixa a onda levar todo esboco de ideia de fimDefina comigo o tracado do nosso sentidoQuero teu sonho visivel da pedra mais altaQuero gotas pequenas molhando a pedra mais altaQuero a musica rara o som doce choroso da flautaQuero voce inteira em minha metade de volta.( Da pedra Mais Alta - Teatro Magico )
' Voce so existe porque Deus deseja que voce exista. Voce foi feito por Deus e para Deus, e, enquanto nao compreender isso, a vida jamais tera sentido. E somente em Deus que descobrimos nossa origem, nossa identidade, o que significamos, nosso proposito, nossa importancia e nosso destino. Todos os outros caminhos levam a um beco sem saida, Na caminhada da vida sempre ha muitos desafios, surpresas, tristezas e alegrias ... a vida e feita assim...As vezes nos deparamos com situacoes que nos afligem, nos fazem sentir e ate mesmo chorar. Mas saiba por certo que a cada momento da vida, cada lagrima caida, cada sorriso dado, Deus esta contigo ! E pode ter certeza que nem um segundo Ele esqueceu de voce . Nao desista de teus projetos e sonhos porque mesmo antes deles serem projetados por voce, voce ja foi projetado por DEUS ! Era uma vez um deposito de vasos quebrados.Ninguem se importava com eles. Eles mesmos nao se importavam por estar quebrados, ao contrario, quanto mais quebrados ficavam, mais eram respeitados pelos outros.Um dia, por engano, um vaso inteiro foi parar no meio dos vasos quebrados, mas, por ser diferente dos demais, de imediato ele foi rejeitado e hostilizado. Justo ele, que tinha uma necessidade miseravel de ser aceito.Tentou se aproximar dos vasos menos danificados, aqueles que tinham apenas a boca rachada, mas, nao deu certo. Depois, procurou se aproximar dos vasos que tinham apenas um pequeno furo na barriga, mas, tambem foi repelido. Tentou uma terceira vez, com os vasos que estavam trincados na base, mas, nao adiantou.Resolveu, entao, arranjar umas brigas, esperando conseguir um ferimento, um risco, uma trinca ou, quem sabe, com um pouco de sorte, ate um quebrado bacana, mas, naquele lugar, ninguem tinha forca bastante para quebrar os outros. Se algum vaso quisesse se quebrar, tinha que fazer isso sozinho.E foi isso mesmo que ele fez. E conseguiu o que queria, ser aceito no clube dos vasos quebrados.Ficou feliz, realizado, mas, nao por muito tempo, pois, logo comecou a se incomodar com uma outra necessidade, a de ser respeitado pelos demais vasos quebrados.Para isso, teve que ir-se quebrando. E se quebrou em tantos pedacos que voltou ao po.E deixou de ser vaso!Nao vos enganeis. As mas companhiascorrompem os bons costumes.I Corintios 15.33Pr. Ronaldo Alves Franco Trabalho em Ponto Fantasia Gatinho estilizado Trabalho em barbante tapete com lateral em bico. Modelo Falando de croche Profa Sonia Maria modelo de Mania de croche Profa Rosimeire Falsa tranca (Mod Marcelo Nunes) Trabalho em croche ponto fantasia Trabalho em croche fio conduzido ( Prof Simone) Trabalho em croche com sobras de fios variados trabalhos com sobras de fios coloridos e mesclas mais trabalhos com sobras de fios revestindo pote plastico com sobras de fios Trabalho no inicio (Urdume e navetes abastecidas) Trabalhando em movimento de idas e vindas (duites) Assim forma-se o ponto KILIM entrelacando fios. Produto finalizado so resta entregar, ficou lindo. Meu time de Coracao Guarani Futebol Clube. Homenagem ao Amigo Doc Miranda e Banda Trabalho em fio conduzido em Oval. Verde mescla e cru.