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pode diminuir a absorcao de nutrientes e, consequentemente, de calorias, afirma a nutricionista Luci Uzelin, coordenadora de nutricao do Hospital Israelita Albert Einstein, em Sao Paulo. Outro dado: um pequeno estudo da Universidade do Colorado revelou que a queima de gordura foi 23% maior entre os pacientes que incluiram alimentos ricos nesse amido. Da para comer banana verde? Sim. Voce encontra receitas otimas na internet ou no livro Yes, nos temos Bananas (editora Senac), de Heloisa de Freitas Valle, uma das pioneiras no uso da fruta verde como ingrediente principal de varios pratos. Amendoas Esta tambem e de cair o queixo: um farto punhado de amendoas, cheia de gorduras -- beneficas, diga-se -- e capaz de reduzir o peso. E nao so ele: a barriga tambem! Isso e o que mostra um estudo realizado no City of Hope National Medical Center in Duarte, California, nos Estados Unidos, e publicado no International Journal of Obesity. Em seis meses, os pacientes que adotaram diariamente 84 gramas da fruta oleaginosa (cerca de 70 unidades!) reduziram 18% do peso e 14% da medida na cintura. O colesterol ruim (LDL) tambem diminuiu 15% e os triglicerides, 29%. O grupo que se deliciou com as amendoas perdeu tambem 56% a mais de gordura corporal em comparacao com a turma que ingeriu o mesmo numero de calorias na forma de carboidratos complexos, que estao nos cereais integrais, no arroz, nos paes, nas massas e nas batatas. Alem das fibras, que afastam a fome por mais tempo, a amendoa contem omega-3, gordura do bem que ajuda a estimular os hormonios da saciedade, afirma a medica ortomolecular Heloisa Rocha, do Rio de Janeiro. Tambem e riquissima em vitamina E, que regula os hormonios sexuais tanto no homem como na mulher. Nele, a amendoa facilita a formacao de massa magra. E, quanto mais massa magra, maior a queima de gordura. Nela, o mesmissimo amido resistente evita o estoque das celulas gordurosas. Ou seja, o peso despenca.Portal Saude Abril
Botox Natural: Confira a reportagem sobre o veneno de abelha!Agende uma visita para conhecer o nosso protocolo com a aplicacao do produto. A partir de hoje eu irei postar aqui todas as minhas criacoes para voces verem, a primeira eu usei de inspiracao (nao era pra ficar igual) um vestido que a Barbara Evans usou em uma foto que ela postou em seu twitter. Curtiram? Imagem: Blog moda de novela As personagens CeCe Jones e Raquel "Rocky", fazem o estilo bem moderninho, que as vezes chega ate a ser um pouco estranho demais. Pelo o que eu vejo, em comerciais sites, e ate em um revista eletronica que a rede Globo fez para mostrar os figurinos da novela, essa novela promete por meio de figurinos.Essa novela tera varios personagens relacionados ao mundo da moda, como uma estilista de moda praia, it girl, e uma madame de dar inveja a muitas outras, feita pela Cristiane Torloni, que por a caso ou nao, ja fez uma madame bem no estilo dessa, na novela Caminho das Indias.Pode ter certeza que dia 22 (proxima segunda) eu estarei na frente da TV reparando em todos os looks. Fotos: site ego Bibi de Insensato Coracao usou o mesmo vestido que Patricia Poeta (Fantastico) para ir ao casamento de Norma.Imagens: Blog moda de novela! Vestido de noiva Norma Kamali e veu Perry MeekEsses vestidos sao Hussein Chalayan, customizados.Essa sapatilha e CapezioNessa cena Lady Gaga usa uma armadura feita a mao por Zana Bayne, e botas Pleaser. Vestido e sapato desenhados pelo estilista Jan TaminauNessa parte ela usa sapatos da Mugler. A calda e busto foram desenhados pela empresa Millennium FXFotos: site CarasGaga Fashionland Olha sem comentarios, muito bafo.depois faco um especial com os figurinos!!:) Agora pra voces alguns croquis que eu tinha feito a um tempo, e achei eles muito bafo so pra ficar no meu arquivo.Eu os fiz usando de espiracao as 4 amigas do filme Sex And The City 2. Carrie BradshawCharlote York Miranda Hobbes Samanta Jones Oleo de coco promete queimar gorduraO liquido tambem retarda o envelhecimento, previne doencas cronicas como o cancer e reduz as taxas de colesterol sanguineo.O verao chegou e a preocupacao das mulheres em emagrecer aumenta ainda mais. A nova febre e promessa para alcancar o peso ideal nao e mais o cha (verde, branco ou vermelho) ou a farinha de linhaca: agora e a vez do oleo de coco."O oleo causa saciedade e o seu uso e capaz de reduzir o IMC (Indice de Massa Corporal), bem como a circunferencia abdominal. Por isso, e uma otima e saudavel opcao para quem quer emagrecer, explica a nutricionista Flavia Morais, da Rede Mundo Verde.A jornalista Bruna Pedroso de Mores, de 22 anos, ficou interessada no oleo a partir da indicacao de sua nutricionista e tambem de uma amiga, que teria perdido seis quilos em um mes. Em apenas uma semana de uso ja vi resultado. Eu me sinto menos inchada e minha regulacao intestinal melhorou. Estou acima do peso e apostei minhas esperancas no oleo, junto com uma reeducacao alimentar e exercicios fisicos,
declara.A nutricionista diz que o oleo de coco tem importante papel no combate aos radicais livres e por isso retarda o envelhecimento. Tambem previne doencas cronicas como o cancer e reduz as taxas de colesterol sanguineo.Alem de antioxidantes, o liquido e fonte de TCM (triglicerideos de cadeia media): um tipo de gordura que e rapidamente absorvida e transportada para o figado cadeia media, onde e transformada em uma energia que aumenta a termogenese e o gasto energetico do organismo.Segundo a doutora, alem de a ingestao do oleo ser benefica ao organismo, ele ainda pode ser utilizado com finalidades cosmeticas, ja que nao possui conservantes ou substancias quimicas alergenicas.A prova da eficacia do produto em forma de cosmeticos e a estudante Aline Oliveira, de 22 anos. Segundo a jovem, ela encontrou a solucao no oleo quando ficou gravida e a unica alternativa era alisar o cabelo com produtos naturais. Nao faco mais progressiva. E incrivel o resultado que a mistura com oleo (veja a receita abaixo) deu para o meu cabelo. Agora ele esta bem mais leve, brilhoso e sem volume, declara.Dica da estudante para relaxar o cabeloBata no liquidificador o oleo de coco, sabonete de lanolina e agua de coco. Em seguida, deixe a mistura agir no cabelo por 30 minutos e depois enxague.*A quantidade varia conforme o tamanho do cabelo.Rua Dr. Casagrande - 75 - sala 07 - Centro - Bento Goncalves - RSFonte: http://www.band.com.br/viva-bem/saude/noticia/?id=100000467131
no organismo. Ajuda a diminuir o colesterol ruim e reforca a parede sanguinea melhorando a circulacao. Facilita a digestao, equilibra a flora intestinal e reduz riscos de gastrites. E rico em Xantinas que aumenta a disposicao e alivia o cansaco. Combate os radicais livres, sendo assim, previne o envelhecimento precoce.Cha BrancoO cha branco e menos processado que o cha verde, ele e coletado antes das flores se abrirem, quando ha brotos e apresenta maior quantidade de polifenois, entre outros antioxidantes que ajudam a neutralizar os radicais livres, responsaveis pelo envelhecimento celular. E rico em manganes, potassio, acido folico e vitaminas C, K, B1 e B2 e substancias antioxidantes. Pela alta concentracao de polifenois, o cha branco e empregado para retardar o processo de envelhecimento e em programas para emagrecer pois acelera o metabolismo e queima gordura corporal.Cha de HibiscoO cha de hibisco possui propriedades nutricionais capazes de auxiliar na perda de peso. Ele queima gordura localizada porque ajuda a estimular o metabolismo, tem acao digestiva, diuretica e ajuda a reduzir o colesterol ruim. A acao diuretica do hibisco transformou a planta numa grande aliada das mulheres na luta contra uma inimiga implacavel: a celulite.OLEO DE CARTAMOO Oleo de cartamo tem a capacidade de bloquear a acao da LPL, o que obriga o organismo a utilizar o estoque de gordura ja existente como fonte de energia gerando a chamada lipolise, que e a queima de gordura. Acelera a perda de peso e tonifica o corpo. E um anti-oxidante natural e possui propriedades que aceleram o metabolismo das gorduras, auxiliando, no controle da obesidade. Tambem auxilia no controle do colesterol.OLEO DE LINHACACombate processos inflamatorios, como o acumulo de gordura. Ele atua dentro do adipocito (celula de gordura), diminuindo a inflamacao, previne doencas como a aterosclerose (formacao de placas nos vasos). Ele reduz ainda o LDL (colesterol ruim) e aumenta o HDL (colesterol bom).QUITOSANA + ESPIRULINAA quitosana e uma fibra que se "liga" a gordura, evitando sua absorcao pelo corpo, que a elimina pelo trato digestivo. Proporciona sensacao de saciedade que ajuda a inibir o apetite. Ajuda na reducao do colesterol.Passe na Organica Spa e escolha ja o seu!
uma forma de proteina muito presente no organismo humano, um componente essencial dos tecidos e do sistema esqueletico. E um alimento que tem conquistado o seu espaco na ciencia, com varios trabalhos cientificos sendo realizados. Ele e responsavel pela elasticidade da pele, pelo tonus muscular, pela saude das cartilagens e articulacoes, pela vitalidade dos cabelos. Entre tantas funcoes, e compreensivel que o envelhecimento ocorra como consequencia da queda da producao de colageno apos os 25 anos. Aos 50 anos, aproximadamente, estudos demonstram que a o organismo so produz 35% do colageno que necessita.As maiores fontes de colageno na alimentacao sao as carnes vermelhas, mas a ingestao atraves da alimentacao nem sempre e suficiente. Atualmente existem suplementos a base de colageno, em po, comprimidos e shakes que podem ajudar na reposicao. E um componente do tecido osseo tao importante que atualmente ja se pode diagnosticar a probabilidade de se desenvolver osteoporose atraves da perda de colageno, trinta anos antes de a osteoporose aparecer.Estudos tem demonstrado que a suplementacao diaria de colageno nao so auxilia a reposicao deste, como na sintese de outras proteinas, por ser uma otima fonte de aminoacidos, e estimulando a producao do colageno natural.Considerado por especialistas como sendo o "novo botox", o colageno hidrolisado e uma molecula proteica presente em aproximadamente 30% do nosso organismo. Essa proteina funciona como uma especie de "cola" entre nossa pele, tecidos e musculos podendo ser encontrado tambem em nosso cabelo e unhas. E e exatamente devido a essa queda de producao natural, que a suplementacao de colageno atraves de capsulas manipuladas e hoje febre no Brasil e no Mundo.Ha centenas de produtos que dizem trazer essa substancia que as mulheres tanto querem, pois tonifica, da brilho a pele e preenche aquelas tao indesejadas ruginhas que chegam com o passar do tempo. Por isso, e muito importante saber bem a origem dos produtos a base de colageno que esta sendo ingerido pelo corpo. Outro ponto fundamental a ser observado e a ingestao do colageno (de preferencia ao Hidrolisado) combinado com uma dieta rica em Vitamina C, pois essa vitamina e fundamental para a absorcao total dessa proteina que e fundamental para nosso organismo. Aliado a um estilo de vida saudavel que combine uma dieta rica de frutas e legumes mais a pratica de exercicios regularmente, o colageno pode ser sua arma secreta para uma pele mais brilhante, firme e com aspecto jovem.Entre em contato e descubra o produto completo a base de colageno, vitamina C e frutas que ira surpreender voce e deixara suas amigas morrendo de inveja.Organica Spa - (54) 3701-1091
o organismo as pilulas da beleza combatem os radicais livres, que sao os grandes vilaos por acelerar o envelhecimento da pele. Portanto, quando alguem faz o uso desses produtos, ela esta retardando o surgimento de rugas, aparecimento da flacidez e manchas, como tambem revertendo aquelas que ja apareceram.Uma pilula de nutricosmetico e tao pequena, mas e o suficiente para carregar dezenas de vitaminas como, por exemplo, uma pilula concentrada em betacaroteno. Essa substancia e encontrada nas cenouras. Para se ter uma ideia de quanto uma pilula e poderosa, para ingerir uma dose como a da pilula, a pessoa deveria comer 20 cenouras em uma refeicao para obter o mesmo resultado. Ai esta o segredo do bronzeado perfeito de algumas celebridades. Uma semana tomando as pilulas ricas em betacaroteno e o suficiente para ficar com a cor do verao.E os segredos nao param por ai. O Colageno hidrolisado e otimo para manter a pele firme e ainda auxilia no ganho de massa magra para quem pratica exercicios fisicos diariamente. As pilulas de Acai possuem uma poderosa acao antioxidante. Ja a vitamina C para fortalecer o sistema imunologico precisa estar aliado a vitamina E, e deve ser consumida no intervalo de 3 em 3 meses.Porem, muito cuidado! Nada de se empolgar e sair comprando pilulas por ai. Apesar de nao serem reconhecida como medicamentos pela ANVISA, e preciso orientacao medica para comecar um tratamento, pois algumas vitaminas em excesso podem fazer mal. A dose certa e fundamental para que o sonho da beleza nao se torne um pesadelo.
ora defendem um limite de 100 horas. Em um momento pregam a hora aula e em outro ameacam com hora relogio. Precisamos deixar claro o que defendemos: A nossa proposta e de jornada unica, onde o professor receba 200 horas e trabalhe em apenas uma unica escola.Isso reflete positivamente na educacao, pois favorece o vinculo do professor com a escola e permitiria um ensino qualificado. Enquanto nao se conquista essa situacao definitivamente devemos defender a lotacao que favoreca a permanencia do professor em menos escolas. Portanto, quanto maior a sua carga horaria em uma escola, melhor.A luta das tendencias tucanas e uma constante na SEDUC, o que revela que ha muito tempo nao ha uma politica (com p maiusculo) que oriente a organizacao da educacao basica paraense. A falta de definicao ate a presente data sobre o formato da lotacao dos educadores nos espacos pedagogicos, levando muitos professores a desistiram dos espacos e de seus projetos e mais um indicador de que o governo nao sabe o que quer e que nao tem projeto. Sera que o governo ja sabe para que servem estes espacos? O ideal e que os professores ficassem numa so escola, onde possam dar aulas e tambem desenvolver outras atividades formativas (como ocorre nas universidades). Por enquanto poderia-se deslocar parte da carga horaria dos professores para o desenvolvimento de projetos educativos, como ja acontece no some.Na quadra atual, os professores que ainda estao nos espacos pedagogicos encontram-se desmotivados e sao as grandes vitimas da disputa das tendencias tucanas.Em resumo, essa situacao revela falta de direcao e e resultado da falta de projeto. Thiago Barbosa
Realizacao de concursos publicos para ingresso na administracao publica;18 - Garantir piso salarial aos servidores nunca inferior ao salario minimo, bem como o pagamento do piso do magistrado;19 - Investir na seguranca cidada;20 - Valorizacao dos trabalhadores e trabalhadoras do setor publico com plano de cargos, salarios e carreiras para garantir a ascensao funcional;21 - Creches publicas e gratuitas;22 - Aumentar os investimentos em infraestrutura e servicos sociais;23 - Universalizar o saneamento basico e acesso a agua potavel; determinar metas municipais para tratamento e distribuicao de agua encanada, para coleta e tratamento de esgotos e residuos residencial e industrial, e 24 - Implantar uma politica ambiental sustentavel de coleta e gerenciamento de residuos solidos.TRANSPORTES E HABITACAO:Um sistema publico de transportes decente e uma demanda elementar hoje nas cidades de grande e medio porte, onde o trabalhador gasta ate quatro horas diariamente para se deslocar da casa para o trabalho e vice-versa. Outro problema que afeta negativamente a qualidade de vida nas cidades e o deficit habitacional, que afeta os mais pobres. Em relacao a esses temas, defendemos:25 - Investir na melhoria do sistema de transporte publico com planejamento estrategico;26 - Introduzir tarifas sociais e fornecer passe-livre aos desempregados;27 - Combater o deficit habitacional, apoiar iniciativas de autoconstrucao, regularizar e urbanizar assentamentos, loteamentos irregulares e favelas, com especial atencao as ocupacoes em area de risco;28 - Articular, racionalizar e integrar as acoes de politicas habitacionais e de desenvolvimento nos tres ambitos da administracao publica, e29 - Implantar imposto progressivo previsto no Estatuto das Cidades para os imoveis desocupados.Os servidores publicos municipais tem a esperanca de uma nova relacao de respeito, sem assedio moral ou nepotismo e onde direitos adquiridos sejam preservados e ampliados, na construcao de isonomia entre novos e antigos servidores, em plano de cargos e salarios negociados com os trabalhadores, que rompa com 8 anos de congelamento e sofrimento da gestao atual, do fim da terceirizacao e com a valorizacao do servico e servidor publico.Em Belem, por deliberacao do Pleno de Direcao, a CTB Para conclama o conjunto dos trabalhadores a cerrar fileiras em torno da candidatura Edmilson Rodrigues e Jorge Panzera para a prefeitura de Belem. Entendemos ser o caminho natural e avancado na conquista de uma Cidade fraterna, solidaria e democratica.Trata-se de chapa experimentada na historia das lutas democraticas e populares do povo trabalhador, com experiencia na gestao de Belem com inversao de prioridades e favorecendo aos mais necessitados. A retomada da experiencia do prefeito crianca, do prefeito trabalhador, das politicas publicas de saude, educacao, saneamento, juventude e cidadania.Belem (PA),06 de setembro de 2012.Jose Marcos de Lima AraujoCleber Rezende dos SantosPresidente EstadualSecretario-Geral
Na tarde do ultimo sabado, 16/06 foi realizada a plenaria final da " Chapa 3 Sintepp de Cara Nova " o Evento ocorreu na Sede da CTB-PA Central dos Trabalhadores e Trabalhadoras do Brasil, e contou com a presenca de diversas liderancas de diversas areas.As Eleicoes que irao eleger a nova diretoria do SINTEPP ocorrerao nos dias 19 e 20 de Junho, e concorrem as eleicoes Cinco Chapas, nas quais a Chapa 1 e da atual direcao do Sindicato, que dirige o SINTEPP ha 3 decadas, e as demais sao de oposicao, e a Chapa 3 esta se colocando a disposicao com cerca de 73 nomes, que estao colocando os seus nomes a disposicao para dirigir o SINTEPP nos proximos 3 anos.O Sentimento de renovacao almejado pela base de Educadores Paraenses esta cada vez mais evidente nas escolas, grande parte da categoria nao se sente representada pela atual direcao, que muito ja fez pelo SINTEPP, mas que ultimamente vem deixando a desejar nas lutas, esmorecendo nas batalhas e serem travadas com o Governo Estadual, e com os Governo Municipais.A Avaliacao que nos da Chapa 3 fizemos foi positiva, percebemos que os ataques que estamos sofrendo pela Chapa da Situacao, so nos deixa mais convictos de que estamos no caminho certo, e de que e preciso renovar sim, e que adquirimos o temor dos de sempre.Nossa campanha foi muito bem conduzida, desde a montagem da Chapa, tivemos pouco tempo para organizar a nossa turma espalhada no Estado inteiro, e percebemos que o SINTEPP estadual e sustentado pelos Educadores Sindicalizados nas Redes Municipais; queremos dizer que a grande maioria da contribuicao sindical de aproximadamente 800 mil reais que o SINTEPP arrecada, vem dos educadores das redes municipais. Se as Subsedes Municipais deixassem de sustentar o SINTEPP Estadual, este acabaria, e em nossas visitas aos interiores do Estado, percebemos o sentimento de desamparo das redes municipais pelo SINTEPP Estadual.Lutaremos ate o fim para garantir principalmente a fiscalizacao em todas as urnas, no sentido de garantir o processo eleitoral limpo e qualificado em todo estado.Faremos uma gestao mais democratica dentro do SINTEPP, nossas criticas sao dentro de uma linha propositiva e construtiva, e queremos contar com o voto de confianca de todos os Educadores deste Estado, nos nao vamos decepcionar a ninguem, depositem o seu voto de confianca, e vote na Chapa 3 nos dias 19 e 20 de Junho. Novamente vamos movimentar esse Blog, fazer denuncias, relatos, compartilhar experiencias, etc...Vou dar uma nova roupagem a este espaco, serei mais critico, falarei em politica, funcionalismo publico, educacao, sociedade, solidariedade, e o que mais vier na "cuca".Abracos Ultimamente alguns fatos vem me chamando a atencao, fatos esses relacionados principalmente a saude e bem estar dos Educadores Brasileiros, com isso, resolvi fazer uma postagem reativando meu blog e denunciando a verdadeira onda de sequelas que nos Professores estamos sujeitos a adquirir no decorrer de nossas vidas.A animacao ao lado tras atona somente alguns dos problemas enfrentados pelos Professores durante a sua vida, apesar de "divertida", nao sinto nenhum pouco de vontade de rir dessas coisas que ainda acontecem
com os formadores de opiniao deste Pais. Alem disso, ainda temos que atentar que nem todos aqueles que se dizem educadores sabem de fato o que e estar mergulhado em um sistema tao perverso e danoso ao cidadao.Muitas pessoas nao sabem, mas a vida de educador e uma verdadeira correria, entre uma aula e outra, nem sempre dar tempo de tomar um copo d'agua, lavar o rosto para refrescar o calor, ou ate mesmo relacionar-se com os demais amigos de profissao; como planejar uma boa aula? se nem mesmo temos o tempo de ministrar estas aulas, se hoje em dia, o Governo ver como sinonimo de qualidade na Educacao coisas que mais se distanciam do que realmente seria importante para o seu sucesso.O que dizer de gestores que somente "descem" nas escolas para cobrar horario, fiscalizar trabalhos, enquanto os educadores padecem de melhor atencao.Alem das doencas relatadas na ilustracao acima, temos outras inumeras, muito mais graves, e as piores delas nao estao a vista, as piores sao aquelas que consomem por dentro, mexem com a alma, afetam o brio, distorcem as vontades e almejos de ver a Educacao dar certo, e tentar salvar o sistema, a qualquer preco.Este mes uma amiga de profissao da Escola que trabalho no turno da noite entrou de licenca, ela foi readaptada no periodo de 90 dias, o laudo medico "amplamente questionado pela SEDUC" dizia que esse lutadora tinha uma doenca nas cordas vocais, e que precisava imediatamente se afastar das salas de aula, e iniciar um tratamento para reverter o seu quadro de saude. Lamentavel ver uma jovem professora doente. Mas bonito mesmo, seria ver os alunos de bracos dados com os professores, denunciando o descaso com o sistema publico de ensino, me dar nojo de ver a cara daqueles que tem a cara de pau de classificar a Educacao como "nao prioridade", e o pior e ver gente do lado desses inimigos da educacao.Ainda vou ver gente de volta as ruas, em uma so voz, que a paciencia ja esta esgotada ha muito tempo, e que a unica saida para mudar essa crise social que nosso Pais vive, e investir em Educacao de maneira seria e responsavel.Tivemos alguns avancos nos ultimos anos, mas ainda sao timidos, a criacao do FUNDEB, Lei do Piso, PRONATEC, PROUNI, REUNI, UAB e as recentes conquistas do investimento de 10% do PIB na Educacao, alem de 50% do Fundo Social do Pre-Sal e no ultimo periodo a destinacao de 100% dos royalties do Petroleo Brasileiro sendo investido em Educacao.E Agora Governador? sera que ainda resta duvida de que fazer descaso com Educacao e BURRICE?