gordura saturada, aquela que aumenta o colesterol ruim. Deve ser banido.:: 4o lugar: Cachorro-quenteO que diz Michelle: Um estudo da Universidade do Havai pode comprovar que o consumo de cachorros-quentes e outras carnes processadas amplia o risco de cancer de pancreas em 67%. Um ingrediente encontrado tanto no cachorro-quente quanto no bacon e o nitrito de sodio, uma substancia cancerigena relacionada a doencas como leucemia em criancas e tumores cerebrais em bebes. Outros estudos apontaram que a substancia pode desencadear cancer colorretal.O que diz Julia: A salsicha e uma grande vila, pois apresenta muito sodio, aumentando o risco de hipertensao em adultos e criancas.:: 3o lugar: Donuts (Rosquinhas)O que diz Michelle: Entre 35% e 40% da composicao dos donuts e de gorduras trans, "o pior tipo de gordura que voce pode ingerir", alerta a nutricionista. Essa substancia esta relacionada a doencas cardiacas e cerebrais, alem de cancer. Para completar, esses alimentos sao repletos de acucar, condicionadores de massa artificiais e aditivos alimentares, e contem, em media, 300 calorias cada.O que diz Julia: Sao alimentos que apresentam muito acucar e gordura, aumentando o risco de obesidade e diabetes.:: 2o lugar: RefrigeranteO que diz Michelle: De acordo com uma pesquisa do Dr. Joseph Mercola, "uma lata de refrigerante possui em media 10 colheres de cha de acucar, 150 calorias, entre 30 e 55 mg de cafeina, alem de estar repleta de corantes artificiais e sulfitos". Alem disso, essa bebida e extremamente acida, sendo necessarios 30 copos de agua para neutralizar essa acidez, que pode ser muito perigosa para os rins. Para completar, ela informa que os ossos funcionam como uma reserva de minerais, como o calcio, que sao despejados no sangue para ajudar a neutralizar a acidez causada pelo refrigerante, enfraquecendo os ossos e podendo levar a doencas como osteoporose, obesidade, caries e doencas cardiacas.O que diz Julia: Concorda plenamente com Michelle. Diz que o refrigerante nao traz nenhum beneficio a saude, muito pelo contrario, so faz mal.AGORA VEM A PARTE BOA! O ASPARTAME!!!:: 1o lugar: Refrigerante DietO que diz Michelle: E o pior alimento de todos os tempos", pois, alem de possuir todos os problemas dos refrigerantes tradicionais, as versoes diet contem aspartame, que agora e chamado de AminoSweet. De acordo com uma pesquisa de Lynne Melcombe, essa substancia esta relacionada a uma lista de doencas, como ataques de ansiedade, compulsao alimentar e por acucar, defeitos de nascimento, cegueira, tumores cerebrais, dor toracica, depressao, tonturas, epilepsia, fadiga, dores de cabeca e enxaquecas, perda auditiva, palpitacoes cardiacas, hiperatividade, insonia, dor nas articulacoes, dificuldade de aprendizagem, TPM, caibras musculares, problemas reprodutivos e ate mesmo a morte. Os efeitos do aspartame podem ser confundidos com a doenca de Alzheimer, sindrome de fadiga cronica, epilepsia, virus de Epstein-Barr, doenca de Huntington, hipotireoidismo, doenca de Lou Gehrig, sindrome de Lyme, doenca de Meniere, esclerose multipla, e pos-polio.O que diz Julia: Refrigerante normal, diet, light, zero... Sao todos extremamente prejudiciais a saude. O quanto antes parar de ingerir, melhor.Autor: Redacao Fonte: ZH