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Foi assim mesmo que o Jec conquistou um magro empate em 1x1 com o time do Videira. O tecnico Barbieri chegou pedir demissao apos o jogo e nao quis participar da entrevista coletiva mas a diretoria do clube conseguiu convence-lo a permanecer. Ate quando nao se sabe. A situacao do Joinville so nao e pior porque a Camboriuense bateu o Prospera por 4x3 e embolou a disputa pela unica vaga restante na elite do ano que vem. Ate o Pato Donald ta apoiando Um estudo realizado pela Privacy Internacional deu ao Google a pior posicao em um ranking de privacidade. O grupo avaliou 20 grandes servicos da internet no mundo. Protecao a base de dados, transparencia na manipulacao de dados dos usuarios e politica de privacidade foram alguns dos quesitos a serem pontuados.Os sites foram classificados em seis niveis: privacy friendly, privacidade leve, fallhas evidentes, falhas graves, falhas muito graves e hostil a privacidade. O Google foi considerado hostil a privacidade. A empresa inglesa questionou a credibilidade da pesquisa. Ja a organizacao publicou uma carta rebatendo os argumentos do Google. Foram avaliadas tambem as politicas da Amazon, AOL, Apple, BBC, Bebo, eBay, Facebook, Friendster, Hi5, Last.fm, LinkedIn, LiveJournal, Microsoft, Myspace, Orkut, Reunion.com, Skype, Wikipedia, Windows Live Space, Xanga, Yahoo! e YouTube. Ao som do hino da vitoria, o presidente Lula acendeu nesta segunda-feira a chama da tocha do Pan. Brasilia foi a decima cidade a receber a tocha. O revezamento da tocha chegou ao pais na ultima terca-feira e ja passou pelos estados da Bahia, Goias, Minas Gerais, Espirito Santo e Sergipe. Ha apenas 32 dias do inicio dos Jogos Pan-Americanos nem todas as obras estao prontas. O presidente ressaltou a importancia para a finalizacao das construcoes antes do comeco das competicoes. "O Pan sera um cartao postal para mostrar que estamos preparados para a Copa do Mundo e para uma Olimpiada", disse Lula. Uma prova confusa e cheia de altos e baixos para os pilotos brasileiros. Assim pode ser definido o grande premio de formula 1 do Canada, veiculado na tarde do ultimo domingo pela Rede Globo. A prova que poderia ser considerada entediante para os amantes da velocidade, visto que o safety car teve de entrar na pista diversas vezes, acabou sendo bastante emocionante.Um dos fatores que contribui para isso foi o acidente sofrido pelo polones Robert Kubica. A batida que o piloto sofre apos um esbarrao de Jarno Trulli foi considerada a pior dos ultimos anos em provas da formula. Porem, apesar do forte impacto o piloto da BMW ja saiu do hospital e passa bem. Sofreu apenas fraturas na perna. O rapaz de 22 anos ja pensa em correr no proximo GP, que sera realizado nos Estados Unidos.Outro acontecimento que chamou a atencao nessa ultima corrida foram os altos e baixos dos pilotos brasileiros. Felipe Massa, ora era favorecido pela presenca do safety car, ora era prejudicado.Quem acompanhou a prova atraves da transmissao global talvez tenha ate mesmo se irritado com todas as crises e empolgacoes de Galvao Bueno. Mas mesmo com todas essas viradas, o piloto brasileiro
acabou sendo desclassificado por nao aguardar o acendimento da luz verde na saida do pit stop. Nesse momento Galvao mais parecia um torcedor do que um profissional contratado para narrar a corrida. E se e que isso serviria de consolo para o pobre Galvao, Giancarlo Fisichella tambem cometeu o mesmo erro e sofreu as devidas punicoes.Apos isso as atencoes se voltaram para Rubinho Barrichello, mas esse, como sempre, nao correspondeu as expectativas dos brasileiros.E para quem nao pode acompanhar a prova na tarde de ontem, abaixo vai um video com as imagens do acidente envolvendo Robert Kubica.
meses, nao sendo prorrogado esse prazo. Cada videoaula podera ser assistida ate 50 vezes.- Suporte para duvidas com o professor Joselias durante um ano.-Todos os cursos do combo estarao disponiveis em ate 24 horas apos a confirmacao do pagamento pelo paypal ou pagseguro.
contingencias; Equivalencias logica, contrapositiva, De Morgan; Numero de linhas da Tabela-Verdade; Argumentos; Logica de argumentacao; Argumentos dedutivos e indutivos; Deducao; Argumentos validos e nao validos; Argumentos validos Afirmacao do antecedente Modus Ponens, Negacao do consequente - Modus Tollens; Argumentos nao validos - Falacia da afirmacao do consequente, Falacia da negacao do antecedente; Proposicoes categoricas de forma tipica - Universais e particulares; Diagramas logicos; Inferencias Imediatas - Quadro de oposicao; Contrarias, subcontrarias, contraditorias, superalternas e subalternas; Silogismo categorico de forma tipica, termo maior, termo menor, termo medio; Sequencias. Sequencias numericas e nao numericas; Sequencia de Fibonacci; Sequencia de Numeros Triangulares. Sequencia de Numeros quadrangulares e pentagonais; Verdades e mentiras. Associacoes. Raciocinio Logico Matematico envolvendo problemas aritmeticos Exercicios resolvidos de concursos publicos.Provas Resolvidas dos Concursos Anteriores do Escrevente/TJ/SP de Matematica e Raciocinio Logico (4 provas):40 videoaulas com questoes resolvidas de Matematica e Raciocinio Logico das provas do Escrevente TJ-SP e Interior (2014 e 2015).- 10 questoes de Matematica - Escrevente Tecnico Judiciario do TJ-SP 2014.- 10 questoes de Raciocinio Logico - Escrevente Tecnico Judiciario do TJ-SP 2014.- 10 questoes de Matematica - Escrevente Tecnico Judiciario do TJ-SP Interior 2015.- 10 questoes de Raciocinio Logico - Escrevente Tecnico Judiciario do TJ-SP Interior 2015.Observacoes:-Todos os cursos do combo estarao disponiveis em ate 24 horas apos a confirmacao do pagamento pelopaypal oupagseguro.-Os alunos da assinatura anual poderao assistir as videoaulas online durante 7 meses, nao sendo prorrogado esse prazo. Cada videoaula podera ser assistida ate 50 vezes.- Suporte para duvidas com o professor Joselias durante um ano.-Todos os cursos do combo estarao disponiveis em ate 24 horas apos a confirmacao do pagamento pelo paypal ou pagseguro.
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o arado, picador de palha, gadanha, mangual, pulverizador, moedores, foices, tesouras. Todos estao numerados e ha a legenda para o visitante saber o nome do instrumento, data e quem doou (poderia ter a explicacao de alguns tambem!! Eu tive a sorte de ir com a minha mae, que lembrava de alguns que seu avo usava e pode me explicar). Esses sao apenas alguns dos varios instrumentos expostos: debulhador de milho, amolador de facas, tesoura do inicio de 1900 e o marcador de gado. Incrivel o quanto era possivel ser feito com instrumentos tao simples. E assim percebemos o quanto a evolucao foi rapida no seculo XX e XXI. A Casa PolonesaNo andar superior ha uma casa tipicamente polonesa montada: quartos, sala, copa, cozinha. Todos devidamente mobiliados e decorados nos tipicos moldes poloneses, incluindo enxoval e algumas pecas de vestuario (vestido de noiva!!), alem dos utensilios de cozinha e lavabo. Armario com as latas de mantimentos e a decoracao de papel que imitava as toalhas rendadas.Vestido de noiva a esquerda, vestido ao centro e um roupao a direitaCopa/ SalaRepresentacao da religiao catolica na vida polonesaChapeleira e armario localizados na entrada das casasE possivel perceber a riqueza de detalhes nos bordados das toalhas, lencois, colchas, bem como das roupas, alem dos moveis trabalhados (na madeira), demonstrando o quao valiosa e a arte na cultura polaca. Minimos detalhes cuidadosamente trabalhados, Exposicao Meu Coracao de Polaco Voltou - Paulo LeminskiEla retrata a fase polaca do Leminski e conta com a historia da familia Leminski, chegada no Parana, a imigracao polonesa, alem de um video muito interessante sobre a situacao da Polonia e dos seus cidadaos na epoca das migracoes, narrado pelo proprio autor. Ainda, ha a exposicao de alguns de seus textos, tanto em portugues quanto em polones, alem de algumas obras e fotos do autor e da familia. Interessante o quadro com a arvore genealogica de Paulo Leminski, logo no inicio da exposicao.Atencao, pois a exposicao fica aberta ate o dia 11/04/16. SugestaoA Casa da Cultura Polonesa e um afago a paixao e ao amor pela cultura polaca. E ver a riqueza desse povo exteriorizada e valorizada. Sem duvidas, uma visita que encanta os olhos e alma. Entretanto acredito que pequenos detalhes poderiam deixa-la ainda melhor!Senti a falta de um espaco que falasse sobre a Polonia, desde a historia (sim, muitos nao conhecem alem dos livros de Historia do Ensino Fundamental e Medio), a geografia, as principais cidades, pontos turisticos, enfim, um resumo sobre esse pais que tanto a contar. Na exposicao sobre a agricultura na colonia Murici, poderia haver imagens (videos, fotos) ou apenas um explicativo sobre a funcao de alguns instrumentos. Seria bem interessante mostrar na pratica a funcionalidade daquele acervo incrivel. E, ainda, deixar um pouquinho mais explicito o nome de cada um. Sugestao de proxima exposicao: trajes tipicos e folclore.Vista lateral/fundos da Casa da Cultura PolonesaO que mais fazer na colonia MuriciQuem estiver em Curitiba e regiao, vale a pena o passeio e a visita. Na regiao tambem e possivel encontrar restaurantes de comida caseira e tambem tipicas, incluindo cafe colonial.
Para os esportistas, a regiao garante otimos treinos de corrida trailrun (chao batido) e mountain bike, com subidas, descidas e paisagens lindas. Inclusive, no proximo dia 06/03, acontecera a tradicional Festa da Colheita. A Festa e uma expressao religiosa e cultural criada por descendentes de imigrantes poloneses e italianos, e um evento de agradecimento pelas boas colheitas. A programacao da 30a Festa da Colheita sera iniciada com missa solene, seguida pela tradicional cavalgada e desfile em agradecimento a colheita. No almoco serao servidas comidas tipicas da regiao como pierogi (um tipo de pastel cozido), risoto, churrasco e costela fogo de chao.Os videos da exposicao e da Casa da Cultura Polonesa estarao em breve no meu canal do Youtube!!Bons treinos, bom passeio e ate a proxima!Todas as fotos e imagens sao arquivo pessoal e tem os direitos reservados.
Quando estamos treinando para uma prova especifica, e normal que nossas cobrancas pessoais aumentem tambem, afinal ha tantos fatores envolvidos na preparacao (tempo, familia, amigos, treinador, situacao financeira, empenho pessoal, abdicacoes) que queremos que tudo saia da melhor maneira possivel. Se estivermos falando de uma prova longa ou dificil, como um Ironman, a pressao aumenta. Se for no exterior, entao...Esses dias, uma amiga comentou comigo que havia "quebrado" em um pedal de 120km, pois havia sobrado e terminado um pouco antes de fechar o treino. Sem duvidas, quando acreditamos estar treinando bem e algo assim acontece e uma "ducha geladona" , como ela mesma definiu. Ficamos chateados e a confianca abala... Hmmm, mas sera que tem que abalar mesmo???Quando isso nao se torna algo comum, repetitivo nos treinos (porque se tornar tipico, ha algo errado e que precisa ser investigado!!), pode se tornar um bom aliado para nosso psicologico. Situacoes pontuais que fogem daquela fase "redondinha" de treinos, so tem a nos agregar e ensinar. Quando um fato ruim acontece durante um treino, mexe com seu psicologico, que esta ali naquela zona de conforto da confianca. O atleta esta la, curtindo as medias altas, pace baixo, FC controlada, ou seja, pra ele esta tranquilo, esta favoravel. De repente...pah! Essa zona da confianca sofre um impacto e o atleta tem que saber como lidar rapidamente para controlar essa situacao, sob pena de comprometer todo um trabalho conquistado ate entao. www.g1.globo.comComparando, imagine que voce esta confortavelmente sentando a mesa, fazendo uma refeicao, e o cano da pia da cozinha estoura! Voce tem que agir rapidamente ou o aguaceiro ira danificar toda a cozinha (quica a casa), alem do desperdicio de agua. E depois, de resolvido, voce sente mais capaz porque agiu rapido para conter o incidente. bicycleslovegirls.tumbrl.comE assim acontece quando algo ruim acontece nos nossos treinos: eles nos fortalecem porque temos que agir rapidamente para sana-los. Assim, se acontecer na prova, voce ja sabera como lidar e isso nao afetara seu desempenho na competicao, pois ja vivenciou nos treinos. Idem em uma corrida, se um longao nao fechou a km total, um treino de tiro nao saiu "pra morte", o ritmado virou regenerativo, reconheca o que houve e aja para solucionar. Foi psicologico? Se sim, avalie o que o perturbou...stress, problemas pessoais, algo que aconteceu no local. Foi fisico? Caso afirmativo, verifique o que aconteceu, faca os ajustes e, se necessario, e procure ajuda profissional. Ademais, se o corpo estiver cansado, vale a pena considerar um recovery sob pena de comprometer todos os treinos vindouros. Manter um feedback com seu treinador e informar a ele os altos e baixos e essencial para que a periodizacao seja bem feita e o atleta aproveite cada treino a seu favor. Insistir em algo que nao esta bom, nem sempre e persistencia...Diminuir volume de treinos enquanto amigos e colegas estao se esguapelando nos tiroteios em pista nao e fraqueza. Cada um tem seu biotipo, seus problemas, sua vida. Por isso, confianca no seu treinador e dialogo com ele sao fundamentais para que ele possa conhece-lo e tracar a
melhor periodizacao.Sempre penso que o que for ruim, que aconteca no treino e nao na prova. Logo, o que resta e aprender para prevenir ou saber solucionar. E ai, quebrou? Legal! Experiencia adquirida, mente fortalecida e auto-conhecimento aprofundado. Bons treinos e ate a proxima!
Como boa aquariana, nadar pra mim e estar no meu aquario, so eu e a agua, naquele mundo intocavel e inatingivel. Nadar em aguas abertas, no mar pra ser mais exata, me traz a sensacao mais plena que vida pode ofertar: paz, felicidade, gratidao!No ultimo fim de semana participei da travessia de 4km, da Correr e Nadar, em Itapema/SC. Estava no litoral para comemorar meu aniversario (12) e essa prova nao podia ter caido em melhor data! Itapema por si so ja me traz lembrancas incriveis pois passei veroes memoraveis por la e matar saudades dessa praia apos tantos anos foi um presente e tanto!ITAPEMA/SCwww.portalcamboriu.comCanto da PraiaPra quem nao conhece, Itapema fica a 15km de Balneario Camboriu, com acesso via BR 101. Limita-se tambem com Porto Belo e junto com Bombinhas faz parte da "Costa Esmeralda" do litoral catarinense.O municipio se divide nas praias: Canto da Praia, Central e Meia-Praia (onde esta o agito maior). A travessia foi no Canto da Praia, local de aguas calmas, limpas e de temperatura agradabilissima para a epoca. A TRAVESSIATravessia, independente da distancia, pede respeito. Quando voce cai no mar, voce esta adentrando um ambiente que nao e o seu, como se fosse a casa de alguem na qual voce e visita. Dessa forma, respeito e cuidado e essencial para sermos bem recebidos. Foto: Correr e NadarO dia amanheceu agradavel, levemente encoberto e sem vento. Mar limpo e liso, com poucas correntes. A prova era marcada por ser um "desafio" haja vista o tipo de percurso, a dificuldade na orientacao e a estrategia de prova a ser tomada.Percurso da prova - Foto Correr e Nadar Pra mim, otimo! As melhores provas sao essas: sem muitos caiaques em volta, sem muitas boias pra se soltarem ou virarem em cima de voce, sem barcos acelerando aquele cheiro de combustivel, enfim, sem"extras" que mais atrapalham do que ajudam (a mim, pelo menos). Acredito que o "barato" de provas outdoors seja esse: estar ao maximo em contato com a natureza e saber se virar nela. Foi a primeira vez que participei de uma prova da Correr e Nadar e gostei muito. Bem estruturada e organizada, entrega de kit agil, boias bem colocadas e afixadas - e o que me chamou a atencao: com a corda voltada para o lado onde NAO passavam os nadadores!! Isso e um detalhe que ajuda muito. Nao ha nada pior do que passar por uma boia e se enroscar nas cordas ou ainda a boia estar murcha e com o vento, deitar sobre voce. Nao vou nem comentar sobre provas que nao afixam as boias e elas seguem junto com os nadadores (ainda bem que nao foi o caso, UFA!).kit - arquivo pessoalO kit tambem foi bem bacana: camiseta da prova em dry fit, touca personalizada, chip e numeracao em adesivo. Afericao de resultados em tempo habil e premiacao rapida, sem delongas (que vamos combinar: torna qualquer prova absurdamente cansativa!). Na chegada dos nadadores havia uma farta mesa com frutas frescas, suco e agua gelada. Arquivo pessoalE pra coroar esse dia maravilhoso, conquistei o 2.o
lugar geral da prova de 4km. Fiquei feliz com o desempenho e mais ainda, em ver que todos os treinos planejados pelo meu treinador, San Palma - Carla Moreno Team, estao tendo resultados. Nao e facil e nunca sera. Quem me acompanha pelo Snapchat e pelo Instagram (@vividombrowski), sabe que a maioria das fotos e videos sao sobre os treinos de natacao. Sao 5x a 6x na semana imersa no cloro, na maioria das vezes sozinha no clube, esperando o horario de abrir e em, outras, nadando ate fechar. Natal, Ano Novo, Carnaval...nao teve folga. Frio, garoa, piscina aberta e gelada...teve de tudo. Teve infinitos azulejos contados, teve dor, cansaco, fome, alergia, dor de novo, cansaco mais uma vez. Mas como eu sempre digo, depois que o objetivo e alcancado, a gente nem lembra das pelejas!E sempre conciliando com os treinos de corrida, ciclismo e com a vida pessoal e profissional (porque empreendedor nao tem ferias nem feriado - Ah, falando em empreendedorismo: pra quem ainda nao acompanha, segue la: @vivitri_handmade no IG e Vivitri Handmade Fan Page). Sem duvidas, uma excelente prova que abriu muito bem a temporada 2016. E feliz por conhecer mais um circuito e organizacao pra quem gosta de se colocar a prova e testar seus treinos e limites, sempre com seguranca. Parabens Edgar Franca, da Correr e Nadar, pela organizacao. Ah, e pra quem curte SUP, a Correr e Nadar tambem organiza as provas/desafios pra voces! No domingo pude assistir a prova de SUP em Itapema e me amarrei! So nao fui porque nao tinha a prancha! hahaha (mentira, nao passaria de 200m porque nao tenho treinado!! hahaha). Gratidao ao coach San Palma pela dedicacao integral aos seus atletas, pelos treinos inteligentes, por ouvir, acudir, ajudar e tornar nossos sonhos possiveis. Sem duvidas, esse trofeu e seu tambem! Amiguinhos e amiguinhas, que me acompanham por aqui, Facebook, Instagram, Snapchat e pessoalmente: gratidao! O carinho e comentarios de voces fazem a diferenca! E, acima de tudo, gratidao a Deus pelas oportunidades abencoadas que tenho no meu caminho! Ate a proxima, bons treinos e boa contagem de azulejos!
Ola pessoal,Sabe aquele dia que voce nao espera nada do treino e ele sai redondinho? Sera que e o treino te surpreendendo ou sera que nao e voce mesmo mostrando que tem um bom autoconhecimento? Ouvir o corpo e fundamental para a evolucao de qualquer treino e a conquista do seu objetivo. O coach San Palma, meu treinador, ensinou que devemos ouvir mais o corpo do que os numeros. Sempre fui adepta dessa teoria. Pace, frequencia cardiaca, velocidade, potencia...sao importantes? Sim, claro! Frequencimetros, medidores de potencia, podometros, GPS...e a tecnologia a favor do esporte e devem ser considerados. Para os atletas de rendimento sao poderosas ferramentas. Entretanto, nada disso tera eficacia se o atleta nao conhecer seu corpo, as alteracoes que o treino provoca nele, os fatores que alteram a sua performance e seu rendimento, os "ups and downs" da rotina e como lidar com tudo isso e usar a seu favor.Se considerarmos a grande parcela de corredores, principalmente amadores, muitos esquecem de prestar atencao na sensacao subjetiva de esforco, de perceber o ritmo exato que faz a FC aumentar, a forca nas pernas necessaria para pedalar mais forte, o tecnica da bracada que faz a remada ser mais consistente. E tudo tambem varia do dia do treino. O San sempre fala que se voce esta em um dia bom, sem muito estresse, alimentacao correta, boas horas de sono, esta bem de saude, o atleta ira render; ja se a noite foi mal dormida, houve estresse no trabalho, preocupacoes, esta com alguma infeccao no organismo, fez alguma refeicao fora do programado, infelizmente isso sera refletido nos treinos.Em uma ocasiao peguei uma intoxicacao alimentar que me derrubou. Fiquei tres dias off e voltei aos poucos, dosando os treinos e executando-os a medida que me sentia confiante, porem na bolha da zona do conforto (porque nao era o momento de querer ousar nada, ne?). Penso que treinar pouco e sempre melhor do que nao fazer treino algum, desde que haja condicoes para esse "pouco" tambem. Recuperando-me como um conta-gotas, fui seguindo e percebendo que a cada dia o corpo dava sinais de progresso. Minimo, mas dava. Ate que duas semanas depois havia um longo de respeito e eu realmente nao queria (e nem podia) mais perder treino em funcao do calendario de provas e dos objetivos buscados. Entao chegou o primeiro longo da lista: corrida. A intencao era ser meio Forest Gump, sabe? Correr e apenas correr, ouvir o corpo e deixar ele ditar o longo que seria feito (otimo se fosse inteiro!) e tudo evoluiu bem, ate que voce esta pra fechar a distancia e quer dar pulos como o Rocky na escadaria da prefeitura da Philly! hahahaha. Ja o segundo longo sequencial, natacao, foi no embalo da endorfina da corrida e apos muitos e muitos azulejos contados, terminou. E a velha maxima: men sana in corpore sano. Cabeca e corpo tem que trabalhar em conjunto ou o resultado nao vira. Atleta saudavel tem rendimento e resultado, porem o primeiro passo para isso e se autoconhecer, compreender seus limites e saber encaixar os
treinos dentro da sua capacidade. Se nao e o dia, nao force. Melhor parar um dia do que comprometer uma temporada ou, pior, colocar em risco a propria saude. E nao ha planilha, manual ou receita de bolo que ensine como se conhecer... o feeling e na pratica, na sensibilidade dos treinos diarios, nos erros e acertos, no bons e maus treinos. Alias, nao existem treinos ruins, ha aqueles que ensinam mais e outros menos. Na duvida, converse com seu treinador e, juntos, busquem a melhoria continua.A linha entre a persistencia a teimosia e tenue e voce e o unico capaz de distingui-la. Bons treinos e ate a proxima!