Alimentos que aceleram o Metabolismo e EmagrecemOs alimentos termogenicos sao aqueles que precisam de mais energia para serem digeridos. Por isso, eles induzem o metabolismo a trabalhar em ritmo acelerado gastando assim mais calorias. Esses alimentos possuem efeito termico: aceleram o metabolismo e aumentam a temperatura do corpo facilitando a queima de gorduras. Para ter um efeito positivo no processo de emagrecimento, a alimentacao saudavel e a pratica de exercicios fisicos sao fundamentais.Para perceber os beneficios dos alimentos aceleradores do metabolismo, deve-se consumi-los com regularidade. Esses alimentos sao contra-indicados para quem tem problemas cardiacos e quem tem problemas na tireoide.A variedade dos alimentos apontados como termogenicos e imensa, conheca alguns deles: gengibre, canela, linhaca, brocolis, laranja, oleo ou gordura de coco, vinagre de maca, cafeina, cha verde, pimenta vermelha, couve e abacaxi.GengibreAcelera o metabolismo em 20%. Eficaz contra cancer de colon e ovario, ajuda no tratamento de disturbios respiratorios e enjoo. O gengibre pode ser consumido cru, no tempero de aves e peixes, refogado, em forma de cha ou batido no liquidificador com frutas.CanelaA canela e altamente efetiva em gripes e em doencas da pele (como a acne). Atua nos problemas digestivos, estimulando a digestao e eliminando flatulencias. Diminui o colesterol e acelera o metabolismo. Pode ser consumida em po ou em forma de cha (no caso da canela em pau).LinhacaE considerada um alimento funcional. Alem de seus nutrientes basicos (carboidratos, proteinas, gorduras e fibras), possui elementos que diminuem o risco de varias doencas, pois proporciona aumento da defesa organica e reducao do ritmo de envelhecimento celular.BrocolisAlgumas substancias presentes nos brocolis bloqueiam a acao de hormonios que estimulam a evolucao dos tumores e protegem o organismo de doencas. O brocolis tambem tem um alto teor de bioflavonoides e outros antioxidantes.LaranjaRiquissima em vitamina C, auxilia o organismo na resistencia as infeccoes, formacao dos ossos e dentes, cicatrizacao das feridas e queimaduras, da vitalidade as gengivas, evita hemorragias e acelera o metabolismo.Gordura de CocoSao rapidos produtores de energia no nosso organismo, o que acelera o nosso metabolismo, levando a reducao de peso. E um alimento complementar com inumeras propriedades beneficas para a saude, proporcionando fortalecimento do sistema imunologico, facilitando a digestao e a absorcao de nutrientes.Vinagre de MacaMelhora o metabolismo porque atua como um aliado do organismo, combatendo quaisquer viroses ou bacterias que porventura tenham driblado as celulas de defesa do corpo. Assim, voce fica por mais tempo sem ter resfriado, gripe enfim, ha uma melhora geral na resistencia do organismo.CafeinaA cafeina e capaz de aumentar o seu desempenho em tarefas manuais. E um importante estimulante do sistema nervoso central. Em nivel metabolico, os pesquisadores acreditam que a cafeina e um antagonista da adenosina e, ao contrario do efeito sedante, provocam um efeito estimulador. Presente em chas, cafe, chocolate, guarana e refrigerantes.Cha verdeReduz a absorcao do acucar no sangue, inibindo a acao da amilase (enzima responsavel pela digestao dos carboidratos). Favorece tambem o transito intestinal e acelera o funcionamento do metabolismo.Pimenta VermelhaA pimenta acelera o metabolismo em 20% e evidencia sua propriedade de retirar gorduras das arterias. A pimenta vermelha e rica em vitamina