As classificacoes da osteoporose ?Caracteristica importante e que os ossos estao emconstante processo de renovacao, ja que sao formados por celulas chamadas osteoclastosencarregadasde reabsorver as areas envelhecidas e por outras, ososteoblastos,cuja funcao de produzir ossos novos. Esse processo permanente e constantepossibilita a reconstituicao do osso quando ocorrem fraturas e explica por quea mais ou menos a cada dez anos o esqueleto humano se renova por inteiro.Com o tempo, porem, a absorcao das celulas velhasaumenta e a de formacao de novas celulas osseas diminui. O resultado e que osossos se tornam mais porosos, perdem resistencia. Perdas mais leves de massaossea caracterizam aosteopenia. Perdas maiores sao propriasda osteoporose e podem ser responsaveis por fraturasespontaneas ou causadas por pequenos impactos, como um simples espirro ou umacrise de tosse, por exemplo.Pode ser pela localizacao no esqueleto e pela sua Etiologia.A osteoporose localizada afeta parte do esqueleto; a osteoporosegeneralizada afeta em maior ou menor proporcao, diferentes partes de todo eesqueleto. Ambos os tipos de osteoporose podem tambem ser classificados porprimaria e secundaria. Na osteoporose primaria, tambem conhecida como fisiologica,e aquela quando a doenca surge por conta de um processo natural doenvelhecimento e pela diminuicao da quantidade de calcio no organismo. E o tipoque atinge um numero maior de pessoas. Maior numero de mulheres que saoafetados. Ja a osteoporose secundaria e quando outras doencas que comprometem a massa osseasao a causa do surgimento da osteoporose. Entre elas estao as doencasgeneticas, renais, inflamacoes intestinais, problemas do sistema endocrinoentre outras. Tambem sao consideradas causas da osteoporose secundaria a faltade calcio pela baixa ingestao de alimentos ricos nesse nutriente, cancer,disturbios alimentares e por cirurgias do sistema digestivo. Ha uma orientacaoque se for possivel, o agente causador desse tipo da doenca deve ser retiradoda rotina do paciente. Contudo, as orientacoes e o tratamento medicamentoso saoos mesmos da forma primaria. Por fim aosteoporose generalizada tambem pode ser classificada de acordo com aidade do paciente, quando os sinais clinicos se apresentam comoosteoporose juvenil, idiopatica e a osteoporose involucional.A osteoporose involucional e a forma mais comum de osteoporose e inclui a osteoporosepre-menopausa ( tipo I ) e a osteoporose associada com o envelhecimento ( tipoII ), anteriormente chamada de osteoporose senil. A osteoporose tipo I afetamulheres pos-menopausicas entre 50 e 65 anos, e a osteoporose do tipo IIafeta individuos acima de 70 anos. Nossos ombros sao e fazem parte depraticamente todos os movimentos que fazemos durante o curso de um dia de trabalho,conducao para comer e abrir portas. Adicionar exercicios especificos e regularesnos ombros e de grande importancia nao so estetica, estao sempre em movimento. Naoe nenhuma surpresa, entao, que os ombros estao em alto risco de lesao. Naverdade, os ombros tem uma prevalencia de lesoes de mais de 65% durante umtempo de vida (Luime et ai., 2004). Esta em segundo lugar perdendo apenasa parte inferior das costas lombar.O ombro, ao contrario de outrasarticulacoes do corpo, depende principalmente musculos para a sua estabilidade(Norkin e Levangie, 1992). Portanto, as escolhas de exercicios feitos naacademia tem uma particularmente grande influencia sobre a saude dos nossosombros.A sindrome do impacto, e muito comumentre aqueles que levantam pesos ou executam