Dr. Nechar durante a palestraApresentacao musical Aconteceu no dia 04 de Dezembro na E.E.Antonio Gomes, municipio de Marilia, uma acao programada sobre "Prevencao contra o Cancer de Mama", juntamente a parceria com o Medico Oncologista Dr. Nechar, que ministrou uma palestra muito esclarecedora sobre o assunto. A palestra iniciou-se abordando sobre o que e cancer, fatores de riscos, causas, prevencao (mamografia, exame clinico das mamas, auto exame das mamas, exame citopatologico do colo uterino - Papanicolau). Ao termino ocorreu um momento para o esclarecimento das duvidas dos participantes. As Monitoras tambem exibiram uma mensagem de reflexao sobre a importancia de valorizarmos a vida e cuidarmos de nossa saude e bem estar, reforcando que realizando periodicamente os exames de prevencao e uma forma de se valoriza e se cuidar. Foi feito um sorteio de uma lembrancinha (que era um "Colar da Vida" e um creme hidratante para maos) onde as Monitoras explicaram o significado do colar.PENSE NISSO!!!!Por: Juliane Garcia Ferreira Lilian Ramos Guimaraes Soraya Martines Siqueira De acordo com Ministerio da saude as doencascardiovasculares sao hoje um grave problema de saude publica, elas representama primeira causa de morte no pais. Dentro das doencas cardiovasculares,destaca-se a Hipertensao Arterial, o coracao e uma bomba eficiente que bate de60 a 80 vezes por minuto durante toda a nossa vida e impulsiona de 5 a 6 litrosde sangue por minuto para todo o corpo, a pressao arterial e a forca com a qualo coracao bombeia o sangue atraves dos vasos, e determinada pelo volume de sangueque sai do coracao e a resistencia que ele encontra para circular no corpo, elapode ser modificada pela variacao do volume de sangue ou viscosidade(espessura) do sangue, da frequencia cardiaca (batimentos cardiacos por minuto)e da elasticidade dos vasos. O desafio hoje em dia para os profissionais dasaude e educadores e incorporar na rotina dos servicos de saude, nascomunidades e, sobretudo na vida de cada cidadao, a pratica de habitos de vida.Definicao e CausasAhipertensao arterial ou pressao alta e uma doenca que ataca os vasossanguineos, coracao, cerebro, olhos e pode causar paralisacao dos rins. Ocorrequando a medida da pressao se mantem frequentemente acima de 140 por 90 mmHg.Essa doenca e herdada dos pais em 90% dos casos, mas ha varios fatores queinfluenciam nos niveis de pressao arterial, entre eles:- fumo,consumo de bebidas alcoolicas, obesidade, estresse, grande consumo de sal,niveis altos de colesterol, falta de atividade fisica;- alemdesses fatores de risco, sabe-se que sua incidencia e maior na raca negra,aumenta com a idade, e maior entre homens com ate 50 anos, entre mulheres acimade 50 anos e em diabeticos;SintomasOs sintomasda hipertensao costumam aparecer somente quando a pressao sobe muito: podemocorrer dores no peito, dor de cabeca, tonturas, zumbido no ouvido, fraqueza,visao embacada e sangramento nasal.Tratamento e PrevencaoA pressao alta nao tem cura, mas tem tratamento para ser controlada. Somente o medico podera determinar o melhor metodo para cada paciente, mas alem dos medicamentos disponiveis atualmente, e imprescindivel adotar um estilo de vida saudavel: Manter o peso adequado, se necessario, mudando habitos alimentares;Nao abusar do sal, utilizando outros temperos que ressaltam o sabor dos alimentos;Praticar