Praticar Yoga no dia a dia e mais facil do que voce pensa!!! Voce respira o dia inteiro...sim... e de agora em diante pode se policiar para ver a quantas anda a sua respiracao. Dependendo da situacao podera respirar para energizar-se, desacelerar ou simplesmente estabilizar as emocoes! Contracoes abdominais e esfincterais em varias situacoes vao definindo o abdomen (protegendo a coluna) e fortalecendo o perineo, prolongando a juventude e melhorando a libido.Passar a pensar somente naquilo que deseja ver concretizado, todos os dias de sua vida. So o fato de pensar, manter o foco no que voce deseja concretizar, ja concretizou 50% por cento. Os outros 50% voce vai fazer por onde acontecer... E o xixi a prestacao, ja lhe falaram o quanto de poder propicia a quem exercita essa atividade?! Mais tecnicas serao repassadas atraves dessa coluna!Boa Pratica e mude seu roteiro de vida...Ines Vieira Filho nao e so aquele de sangue mas o que ama...https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10207514526660670&id=1814240406 A alimentacao biologica sao todos os produtos oriundos de culturas sem recurso a pesticidas ou a fertilizantes quimicos.Ja os alimentos nao biologicos ou convencionais sao aqueles produzidos com varios produtos quimicos, a fim de aumentar o crescimento e destruir pragas.Todavia, sao estes ultimos os reconhecidos suspeitos de gerar cancro e de contribuir para a destruicao do ambiente e da vida selvagem. https://www.noticiasaominuto.com/lifestyle/587628/yoga-pode-ser-mais-eficaz-para-a-memoria-do-que-exercicios-mentais SF Agro - UolDisseram a voce que deveria consumir leite de vaca porque ele e rico em calcio?A gente aposta que a informacao que esta neste post deixaram de contar a voce.Existem produtos naturais muito mais saudaveis e mais ricos em calcio do que o leite de vaca.O gergelim (Sesamum indicum L.), tambem conhecido como sesamo, contem uma grande variedade de principios nutritivos de alto valor biologico, como gorduras insaturadas (eficientes na reducao do nivel de colesterol no sangue) e lecitina, que desempenha importante funcao no nosso organismo.O gergelim e, juntamente com a soja, o vegetal mais rico em lecitina.A lecitina do gergelim, porem, e melhor que a da soja.Sucede que a lecitina da soja vem acompanhada dos varios antinutrientes deste feijao, e a do gergelim nao tem nenhum senao. A lecitina e um componente essencial do tecido nervoso e intervem na funcao das glandulas sexuais.E um poderoso emulsificante, que facilita a dissolucao das gorduras em meio aquoso.Uma das suas funcoes no sangue consiste em manter dissolvidos os lipidios em geral, especialmente o colesterol, evitando assim que se depositem nas paredes das arterias.O gergelim tambem contem proteinas de alto valor biologico, formadas por 15 aminoacidos diferentes, com elevada proporcao de metionina; vitaminas, especialmente E, B1 e B2; minerais e oligoelementos diversos, especialmente calcio (nove vezes mais que o leite), fosforo, ferro, magnesio, cobre e cromo; e mucilagens, que dao ao gergelim acao laxante suave.O oleo de gergelim e rico em acidos graxos insaturados e apresenta varios constituintes secundarios importantissimos, como sesamina, sesamolina sesamol.Este ultimo, com suas propriedades antioxidantes, confere ao oleo elevada estabilidade quimica, evitando a rancificacao, fazendo do oleo de gergelim o oleo de maior resistencia a oxidacao entre os demais oleos de origem vegetal. O gergelim e muito usado nos casos