A obesidade pode ser definida por termos relativamente absolutos. Na pratica, a obesidade e avaliada em termos absolutos e tambem pela sua distribuicao na circunferencia da cintura ou pela razao entre as circunferencias da cintura e do quadril. Alem disso, a presenca de obesidade deve ser avaliada enquanto fator de risco cardiovascular e outras condicoes medicas que podem aumentar o risco de complicacoes.TRATAMENTOO principal tratamento para a obesidade e a reducao da gordura corporal por meio de adequacao da dieta e aumento do exercicio fisico. Programas de dieta e exercicio produzem perda media de aproximadamente 8% da massa total (excluindo os que nao concluem os programas). Nem todos ficam satisfeitos com esses resultados, mas ate a perda de 5% da massa pode contribuir significativamente para a saude. Mais dificil do que perder peso, e manter o peso reduzido. Entre 85% e 95 %, daqueles que perdem 10% ou mais de sua massa corporal, recuperam todo o peso perdido em dois a cinco anos. O corpo tem sistemas que mantem sua homeostase em certos pontos fixos, incluindo peso O cansaco e o estresse e um problema com o qual quase todo mundo tem de lidar hoje em dia. Uma causa para o problema e obviamente pouco sono. Com a vida corrida dos tempos modernos parece que nunca teremos tempo para fazer tudo. Mas e se voce esta dormindo o suficiente mas ainda se sente cansado?A causa pode ser deficiencia em algumas vitaminas energeticas em sua dieta.Apesar de todas as vitaminas possuirem o potencial de melhorar a sua qualidade de vida, existem algumas vitaminas que podem ser usadas especificamente para aumentar os niveis de energia eVitaminas Energeticas revigorar o seu corpo.Vitamina B12Esta vitamina e necessaria para a absorcao do calcio, melhora na concentracao e memoria, producao de celular vermelhas e prevencao da anemia. Criancas com deficiencia dessa vitamina normalmente tem pouco apetite problemas de crescimento.Ao combinar esse combo energetico poderoso com bastante descanso, alimentacao saudavel e exercicios, voce vera os seus niveis de energia se multiplicarRemedio caseiro para fadiga e indisposicao..Faca um suco combinado de cenoura e beterraba com laranja. Por ser bastante energetico, rico em Ferro e outras vitaminas e um remedio caseiro para fadiga e indisposicao que apresenta resultados rapidamente.Para preparar o suco separe uma cenoura media, 70g de beterraba e 1 laranja. Faca o suco na centrifuga e tome todos os dias ao levantar. Em 15 dias os resultaos sao muito evidentes. A hipertensao arterial e o aumento desproporcionado dos niveis da pressao em relacao, principalmente, a idade. A pressao arterial normal num adulto alcanca um valor maximo de 140 mmHg (milimetros de mercurio) e minimo de 90 mmHg. Valores maiores indicam hipertensao (pressao alta).A incidencia de pressao alta e observada em relacao a:Idade e Sexo: A pressao alta e mais comum nos homens do que nas mulheres, e em pessoas de idade mais avancada do que nos jovens.Genetica: Pessoas com antecedentes familiares de hipertensao tem maior predisposicao a sofrer da mesma.ALGUNS CHAS RECOMENDAVEIS MAS O IDEAL E CONSULTAR O CARDIOLOGISTA..CHA DE PEPINO!!Sim, pois o pepino tem uma acao diuretica leve,