pausasO desenvolvimento pessoal e importante para a melhora dos relacionamentos. Valorize os momentos importantes, pois o sucesso no trabalho tambem depende de relacoes equilibradas. Por isso, o exercicio de ter os objetivos estipulados e importante para a organizacao e o desenvolvimento da sua carreira.No trabalho, estabeleca suas proprias metas, evite procrastinar e mantenha foco total no que esta fazendo. Todavia, as metas nao devem ser dirigidas somente a empresa. Elas tambem sao muito relevantes nas rotinas familiar e conjugal.Aqui vao algumas sugestoes: jante com o conjuge ao menos duas vezes por semana; saia com a familia uma vez por semana; estabeleca um tempo semanal para a academia; e, ainda, va fazer um curso de especializacao uma vez ao mes afinal, continuar investindo na aprendizagem e se atualizando tambem e um otimo passo para aumentar a eficiencia no trabalho.4. Aprenda a dizer naoMuitas pessoas reclamam por nao terem disponibilidade para executar certas tarefas. Dessa maneira, acabam soterradas por afazeres que nao sao possiveis de serem cumpridos. Essa dificuldade advem da incapacidade de dizer nao e de elencar prioridades, o que gera, por consequencia, o acumulo de obrigacoes.Estabeleca limites para si mesmo, reveja seus planos. E importante recusar algumas propostas a fim de evitar estresses. Entao, caso lhe falte tempo para a realizacao de certas atividades, nao tenha receio de dizer nao. Esse e um dos pontos mais importantes para aprender a ter organizacao, uma boa administracao do tempo e controle de suas prioridades.5. Importe-se com a familia e os amigosO foco no trabalho e na responsabilidade assumida e importante para um verdadeiro profissional. Contudo, quando essa atencao ultrapassa seus limites, e em casa que refletem de maneira negativa.Trata-se de um processo ambivalente: a interacao com suas relacoes sociais tambem influencia nos seus resultados na empresa. Problemas de casa se resolvem em casa e problemas de trabalho se resolvem no trabalho. Nao misture as relacoes e deixe os ambientes mais saudaveis.Procure saber como a familia e os amigos estao. As relacoes de sociabilidade devem ser preservadas. A boa qualidade de vida depende tambem das amizades que voce preserva. Um momento de distracao e um alivio para a mente cansada.6. Saiba separar relacionamentos e seus contextosTenha atencao com o contexto que o envolve. As vezes, os colegas da empresa tornam-se muito intimos ou mesmo, no ambiente de trabalho, temos familiares ou pessoas que admiramos. Nesse momento, e importante pesar as possibilidades, tendo atencao ao local em que voce esta. E necessario distinguir os contextos e os colegas precisam estar cientes dessa condicao.Entao, nao confunda o ambiente e as relacoes. Caso contrario, voce pode ate sair do trabalho, mas o trabalho nao saira de voce. Mas atente que a ideia nao e ter duas vidas diferentes isso seria adotar mascaras e, sim, trata-se de ter equilibrio entre as diferentes situacoes, podendo aproveitar as oportunidades que cada uma oferece.E agora? Voce acredita que conseguira dedicar o tempo necessario para cada funcao, na vida profissional e pessoal? Quer receber mais dicas sobre o assunto? Entao, assine nossa newsletter e nao perca as novidades!Muitas pessoas sentem as responsabilidades no