os povos primitivos, dancar era uma maneira de mostrar exuberancia fisica e tambem uma forma rudimentar de comunicacao. Nas mais remotas organizacoes sociais a danca estava presente, celebrando as forcas da natureza, investidas belicas, mudancas das estacoes. (Portinari, 1989.) Como modo de tentar controlar a natureza, simulando seu ciclo, originaram-se os rituais de fertilidade nas arcaicas sociedades agricolas. E foi nesses ritos de fertilidade que a danca do ventre se desenvolveu, como uma das principais manifestacoes dos cultos primitivos da Deusa-Mae do periodo matriarcal, tendo como objetivo o preparo de mulheres para se tornarem maes.No Egito, rituais eram oferecidos em templos dedicados a deusa Isis, em agradecimento a fertilidade feminina e as cheias do rio Nilo, que representavam fartura de alimentos para a regiao. As dancas egipcias possuiam natureza acrobatica e e possivel que alguns de seus movimentos, como as ondulacoes abdominais, ja fossem conhecidos no Antigo Egito, com o objetivo de ensinar as mulheres os movimentos de contracao do parto. Historiadores estimam que a danca do ventre teve sua origem entre os anos 7.000 e 5.000 a.C, e sua localizacao ainda e incerta. Ha registros que antigas civilizacoes, como sumeria, fenicia, acadia, babilonica e egipcia, praticavam rituais em homenagens a divindades femininas, de modo a garantir fertilidade tanto as mulheres quanto a terra. Nesses rituais eram feitas dancas que utilizavam movimentos ondulatorios e ritmicos de quadril e abdomen, constituindo a essencia primordial da danca do ventre. (Cenci.)Nos ritos de fertilidade o ventre era considerado o simbolo do utero da terra, e ambos eram semeados. Assim como a terra precisava estar preparada para o plantio, a mulher precisava estar preparada para a gestacao e o parto. Essa preparacao era conseguida atraves da fe na Deusa-Mae e da consciencia corporal, adquirida atraves da danca. Assim, a danca do ventre como culto a deusa permitia tanto a forca quanto o preparo, fisicos e psicologicos, necessarios as mulheres.A gestacao e exerciciosA gestacao corresponde do desenvolvimento do embriao, desde a fecundacao ate o parto, e promove inumeras modificacoes no organismo feminino, como alteracoes de humor, aumento da frequencia cardiaca e do consumo de oxigenio, aumento do utero, do peso corporal e da secrecao hormonal, alem de modificacoes posturais, sonolencia e enjoos.A pratica de atividade fisica nesse periodo e aconselhavel por ser muito benefica - com orientacao e acompanhamentos apropriados - pois facilita a adequacao as alteracoes, exceto em casos em que a gestacao seja de risco. Para as mulheres sedentarias que planejam comecar a se exercitar na gravidez e aconselhavel que esperem ate o terceiro mes de gestacao, enquanto as que ja praticavam atividades e nunca sofreram aborto espontaneo podem continuar, se adaptando a sua condicao. Em todos os casos e imprescindivel a autorizacao medica. Normalmente as atividades fisicas podem ser praticadas ate o parto, contanto que a gestante se sinta confortavel, com a intensidade diminuida gradualmente.Durante o parto normal alguns musculos sao relaxados e outros contraidos, principalmente os abdominais, e esses movimentos devem ser coordenados para que o parto ocorra e o bebe nasca sem problemas. Exercicios que trabalham os musculos abdominais e pelvicos reduzem