ritmo do metabolismo e aumento de peso, alem de enxaqueca, ma digestao e alteracoes na producao de insulina - hormonio que em excesso, contribui para os estoques de comida. Sangue Tipo "O" Grupo sanguineo que acredita-se ser o mais antigo, sendo basicamente de cacadores, muito ativos e musculosos. Devem seguir uma dieta rica em carnes, portanto, precisam da proteina animal todos os dias. O aparelho digestivo e forte, pois produz muito suco gastrico. Por esse motivo, sao mais propicios a ter doencas ligadas ao trato gastrico. Quase 50% da populacao possui essa tipagem sanguinea. PrefiraCarnes: bovina, cordeiro, avestruzPeixes e frutos do mar:bacalhau fresco, linguado, salmaoDerivados do leite:mussarela, leite de soja, tofuFrutas: ameixas frescas e secas, pretas ou vermelhas, figoVerduras: acelga, alcachofra, brocolis, cebola, escarola, espinafreEviteCarnes: porco, presunto, toucinhoPeixes e frutos do mar:caviar, salmao defumado, polvoDerivados do leite:creme de leite, iogurte, leite (integral ou magro), a maioria dos queijos,sorveteFrutas: laranja, morango, coco, amoraVerduras: berinjela, champignon, milho, repolhoCereais, massas e paes: aveia, trigo, cuscuz e pao brancoAlimentosque estimulam a perda de peso:algas, brocolis, peixes e frutos do mar, couve-manteiga, sal iodado, carnevermelha (carneiro, boi, caca, figado), espinafre.Alimentosque estimulam o aumento depeso: couve-flor, feijao, lentilha, milho, couve-de-bruxelas, repolho,trigo e derivados (gluten). Sangue Tipo "A" E um grupo sanguineo mais recente, de cultivadores, surgindo com a pratica da agricultura. Acredita-se que esse grupo foi um dos primeiros a evoluir, devido ao consumo de vegetais. Este grupo possui dificuldade para digerir proteina e gordura animal, apresentando um aparelho digestivo mais sensivel.Sao mais propicias a a doencas do coracao,ao cancer e ao diabetes. Cerca de 38% da populacao possui essa tipagem sanguinea.PrefiraCarnes: avestruz, frango, peruPeixes e frutos do mar:bacalhau fresco, salmao fresco, sardinha, trutaDerivados do leite:leite e queijo de soja, tofuFrutas: abacaxi, ameixa, cereja, figo, limao, amora, damascoVerduras: acelga, alcachofra, brocolis, cebola, cenoura, espinafreCereais, massas e paes:farinhas de centeio, arroz, soja e aveia, pao de farinhade sojaEviteCarnes: bovina, carneiro, cordeiro, pato, porco, vitelaPeixes e frutos do mar:camarao, caviar, caranguejo, marisco, mexilhao, ostra, polvoDerivados do leite:creme de leite, sorvete, leite magro e integral, manteiga, requeijaoFrutas: banana, laranja, manga, papaia, cocoVerduras: berinjela, repolho, tomateCereais, massas e paes: Creme e germe de trigo, farinha de trigointegral, pao preto, pao integral, farinha brancaAlimentosque estimulam a perda de peso:abacaxi, verduras, oleos vegetais, feijao de soja e pratos com soja.Alimentosque estimulam o aumento depeso: carne, feijao mulatinho, produtos do leite, trigo (emgrandes quantidades). Sangue Tipo "B" Provavelmente descendentes de nomades. Possui um sistema imunologico forte e um sistema digestivel flexivel. Provavelmente surgiu na epoca que os seres humanos migraram para o Norte, terras mais sombrias e frias. Pode ter uma dieta variada, ate mesmo laticinios. Possuem um sistema imunologico forte. Cerca de 10% da populacao possui essa tipagem sanguinea.PrefiraCarnes: carneiro, cordeiro, coelho, veadoPeixes e frutos do mar:bacalhau, salmao, truta, caviar, sardinhaDerivados do leite:iogurte, leite, queijo, ovos, ricotaFrutas: abacaxi, ameixa, banana, mamao, uvaVerduras: beterraba, brocolis, cenoura, couve, repolhoCereais, massas e paes: arroz integral, aveia, pao de aveiaEviteCarnes:frango, pato, porco, presuntoPeixes e frutos do mar:anchova, camarao, caranguejo, lagosta, marisco, ostra, polvo, mexilhaoDerivados do leite:queijo fundido e roquefort, sorvete com leiteFrutas: carambola, caqui, coco, romaVerduras: alcachofra, tomate,