O futebol pode ser entendido como um jogo de extrema complexidade fisiologica, com acoes especificas que evidenciam uma tipologia de esforco de grande diversidade e que metabolicamente revela-se de forma variada. Que em funcao da natureza intermitente do seu esforco e pela ampla faixa de intensidade que o caracteriza, o futebolista deve privilegiar no seu treino aspectos distintos como forca explosiva, velocidade e resistencia anaerobia.Sargentim (2010), acredita que o jogador de futebol nao necessita da velocidade de um corredor de 100 metros, da forca de um halterofilista, da flexibilidade de um bailarino, da capacidade aerobia de um maratonista. Exato! O futebolista apenas e so devera possuir um conjunto de caracteristicas que o torna eficiente na modalidade que pratica! E que caracteristicas necessita? Forca (chutar ou sprintar), Velocidade (sprintar) e Resistencia (correr). Nas ultimas decadas muito se discute e estuda-se sobre como avaliar, treinar e qualificar os treinos dos futebolistas. As analises sao todas validas, pois atraves das mesmas, podemos saber com precisao como que o atleta de futebol se desloca, e de que forma, com qual intensidade essa acao motora ocorre. Contudo, um detalhe e geralmente esquecido nas linhas de pesquisas e especialmente na sua aplicacao pratica: a especificidade dos treinos para atletas de futebol. E comum observarmos clubes estruturados, com diversos profissionais de alto nivel compondo os departamentos medico, fisiologico e nutricional, aplicando treinamentos retrogrados e defasados com metodos nao especificos para o movimento do futebolista em campo, tais como corrida longa continua ou intervalada, treinos em caixas de areia ou na praia, e exercicios de musculacao com aparelhos, em especial em cadeia cinetica aberta. De nada adianta a analise precisa do volume e intensidade do deslocamento do futebolista em um jogo, onde em detalhes e compreendido que apesar do atleta de futebol se deslocar mais que 9 km em um jogo, a fase ativa da partida, onde de fato o atleta atua e decide o jogo de futebol, e disputado em uma metragem inferior a 1,5 km, em alta intensidade. O futebolista permanece andando, caminhando, ou trotando sob leve intensidade cerca de 80 a 85% do jogo. Nessa fase, a fase passiva, e o momento em que os futebolistas atuam sim no jogo de futebol, mas nao decidem ofensiva e defensivamente o jogo. Nessa fase os atletas se recuperam dos estimulos fortes, intensos, dinamicos e especialmente ultracurtos que compoes a fase ativa de futebol. Os gestos especificos do futebolista sao intensos e curtos nao ultrapassando 4 segundos de execucao. Para cada acao motora de alta ou altissima intensidade, o atleta de futebol recupera em uma partida em media 90 segundos. Portanto em cima desse panorama, como e possivel pensarmos que times de futebol ainda se preocupam em correr em linha reta de forma ciclica continua ou intervalada, se o jogo de futebol e caracterizado por aceleracoes curtas, desaceleracoes e gestos especificos com alta intensidade e curtas duracoes, com um periodo longo de recuperacao?O futebolista acelera em distancias maximas de 20 metros em um jogo de futebol, contudo a maior parte dos gestos realizados em aceleracao nao ultrapassa 10 metros em