thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
Oi gente tudo bem? to sumidaca ne, mas a correria ta grande viu!Hoje vim postar uma tarefa do desafio pascoa sem culpa, a tarefa e elogiar-se, entao vamos la!Eu mereco:- Parabens por eu decidir mudar minha alimentacao;- Parabens por ja ter eliminado varios kilos;- Parabens por resistir aos doces, quando eles sao a minha perdicao;- Parabens por eu nao tomar mais refrigerantes;- Parabens por eu estar caminhando para 2 meses de R.A;- Parabens por eu nao usar mais as escadas rolantes do metro;- Parabens por ser persistente;- Parabens pra mim por experimentar e gostar de alimentos saudaveis que antes eu torcia o nariz;- Parabens por me alimentar de 3 em 3 horas;- Parabens por eu estar bebendo a quantidade necessaria de agua;-Parabens a mim por estar dando um otimo exemplo para meu filhoE isso gente, precisamos aprender a nos elogiar e nos parabenizar por cada conquista, devemos nos amar muito, muito mesmo, somos guerreiras!!Amanha (daqui a pouco..rsrsr) vou para o Hopi Hari com minha crianca, curtir muito e voltar a ser crianca tambem! preparei varios lanchinhos saudaveis pra mim, mas vou me permitir comer algo a mais caso sinta vontade.Depois volto pra contar como foi!!bjinhosAninha Oi gente tudo bem?Ai que saudade postar, fiquei 1 semana sem net em casa...tao ruim, ja estou tao acostumada com o blog e com voces que fica faltando alguma coisa.Eu continuo firme e forte viu, me alimentando direitinho e fazendo os exercicios do dance central e kinect training.Gente acho que voces se lembram que em um post anterior comentei do meu intestino que funciona super mal, as vezes demora ate 4 dias.. pois bem, tudo mudou..rsrr, agora funciona todos os dias!! estou comendo farinha de chia junto com as frutas e estou amando! o gosto nao e muito bom mas pelo beneficio da pra aguentar, eu comprei a farinha mesmo porque a semente eu nao consigo de jeito nenhum... aquele negocio incha e fica uma meleca que eu fico com um pouco de nojinho de comer..rsrTambem estou tomando cha verde e cha de hibisco, uma amiga foi na zona cerealista (adoroooo!) e comprou umas coisinhas pra mim, eu encomendei barrinhas de fibra, corn flakes de acucar mascavo, gengibre em po, a farinha de chia e bifum.Esses dias ta um friozinho gostoso aqui em SP e eu estou aproveitando pra tomar sopinhas deliciosas e light e claro..rsrsr, tomara que de uma ajudinha extra ne..rsrsrDesafio Pascoa sem culpaEu continuo firme no desafio, quero muito conseguir alcancar minha meta no dia 31!A ultima tarefa que a Andreia passou foi uma receitinha de peixe ou soja, eu fiz um escondidinho de bacalhau light que ficou mara, na sexta feira da paixao vou fazer again..rsrsr. A receita e bem a olho mesmo viu gente..rsrsrEscondidinho de Bacalhau light Pure:- 1 mandioquinha- 2 inhames- 1 colher de sopa de requeijao light- 1/2 xicara de leite desnatado- sal a gostoBacalhau- 500 grs de postas de bacalhau- 1/2 pimentao vermelho- 1/2 pimentao amarelo- azeitonas pretas sem caroco (nao lembro quantas coloquei)- 1 pimenta vermelha- salsinha e cebolinha- 1/2 cebola- 1 colher de sopa de azeitePreparo:Eu comprei
bacalhau congelado dessalgado, entao nao foi necessario deixar de molho, caso contrario deixe-o de molho de um dia para o outro para dessalgar, desfie o bacalhau e reserve.Cozinhe a mandioquinha e o inhame, passe pelo espremedor; em uma panela junte o pure, leite e o sal, quando ferver desligue o fogo e adicione o requeijao light.Em uma frigideira aqueca o azeite, junte a cebola, os pimentoes, a pimenta , deixe o pimentao murchar um pouco e adicione o bacalhau desfiado e por ultimo as azeitonas, refoque por +/- 5 minutos e retire do fogo.Montagem:Unte um refratario com um poquinho de azeite, forre com o bacalhau e cubra com o pure, leve ao forno por +/- 30 minutos.Eu comi com uma saladinha e banana assada por que ja tem o pure, mas gente que delicia!! dificil e comer um pedacinho so...rsrs Foco e DeterminacaoSei que as vezes o mau humor nos invade e bate uma vontadezinha de desistir de tudo, nessas horas temos que parar e pensar o quanto ja conquistamos, quanto jogariamos fora se desistissimos. So nos temos o poder de mudar o que nao gostamos na gente. Nao adianta ficar lamentando, bola pra frente, foco, forca e determinacao, Tudo o que voce estiver disposta a batalhar vai conseguir!Ja falei da historia de Jackie aqui, eu nunca me canso de assisitr ela me motiva muitoEU QUERO, EU POSSO, EU CONSIGO!!PesagemE para fechar a postagem e compartilhar minha alegria com voces, minha pesagem!!To MEGA FELIZ!! O esforco e grande, mas vale muuuito a pena!
Oi gente, td bem?O Fds foi super tranquilo, ontem fiquei em casa curtindo meu filho e jogando muito video game, bastante A.F....rsrsr, conseguimos fazer 01:30 de Dance Central, desse jeito ate meu bebe vai emagrecer..rsrr. Comi direitinho, fiz uma receita de Quibe assado de soja que ficou uma delicia!! quem diria..rsrs, jamais imaginei que ia comer soja e achar uma delicia! vou pegar a receita direitinho e amanha posto pra voces.Agora as minhas calorias do fds: Foi bem no limite ne, mas no fds eu sempre me permito comer um pouco a mais, e no domingo eu faco curso, entro super cedo e sao 5 horas de curso, entao eu levo varios lanchinhos (saudaveis claro!!).Gente adoro assistir o programa Quilo por Quilo, eles me incentivam pra caramba e adoro ver a transformacao das pessoas, o episodio de ontem foi muito legal, a participante emagreceu 91 kg, conseguiu realizar todas as metas que lhe foram dadas! bom agora vou dormir pq o sono me domina..bjnhos! Oi Pessoas tudo bem? Hoje fiquei super feliz porque descobri que a academia que vou fazer vai ser inaugurada ainda esse mes!! Assim vou conseguir me esforcar mais na A.F!Ontem foi dia dia de pesagem para o desafio, confesso que fiquei um pouco chateada com o peso essa semana, queria ter emagrecido pelo menos 1 kg, mas enfim, faz parte e o que importa e que continuo emagrecendo! andei meio relaxada na A.F, tava chegando muito cansada em casa sem pique nenhum pra dancar, mas ainda bem que meu filho me espera ansiosamente pra dancar com ele ai nao tem jeito...rsrsr, hoje dancamos 1 hora.A alimentacao foi certinha, mas tive umas tentacoes, hoje foi aniversario do meu chefe e no meu trabalho quando e aniversario nos levamos caixas de bombom e oferecemos as pessoas que vem nos dar parabens pois bem, quando fui dar parabens recebi alguns bombons pra levar para meu filho, mas eis que no meio da tarde me bate uma vontade de comer chocolate e o bombom do meu ladinho..., mas fui firme e forte, trouxe os bombons pro meu filho e pra minha mae!Hoje consegui tirar uma foto do meu lanche da manha e do almoco!Como faz tempo que nao posto meu cardapio ai vai:Cardapio de hoje!CM: 2 torradas com creme de ricota + 1 xicara de cafeLM: MamaoALM: salada de alface, cenoura, beterraba + 1 colher medida de arroz 7 graos + salmao grelhado + 1 pedacinho de pao sirio com homusLT: 1 iogurte molicoLT2: 1 barrinha de cereaisJNT: 1 pedaco pequeno de quibe de soja e 1 potinho de gelatina dietPesagemPeso da semana, 101E como prometido segue a receita do QuibeQuibe de Soja2 xicaras de trigo para Quibe1 xicara de Proteina de soja granulada1 ovofarinha de trigo integral o quanto baste (+/- 1 xicara)1 cebola raladahortelapimenta siriasalMussarela ou requeijao light para o recheioHidrate o trigo e a soja separadamente, eu deixei por 5 horas, lave a soja e troque a agua umas 3 vezes.Quando a soja e o trigo estiverem hidratados adicione o restante dos ingredientes, coloque a farinha ate dar ponto,
a massa nao deve ficar uma pasta e nao dura.Coloque metade da massa em uma forma untada com azeite, recheie a gosto, cubra com o restante da massa e leve ao forno por +/- 40 minutos.Prontinho fica uma delicia!!Essa semana vou fazer uma detox, estou muito inchada por conta da dona M...bjinhosAninha
Oi gente tudo bem?To um pouco chateada essa semana, queria tanto eliminar 1 kg ate sabado mas me pesei hoje e ja e quinta feira e nao perdi nehuma grama..., to fazendo a atividade fisica direitinho essa semana, to fazendo o nike kinect training e o dance central. Outra coisa que vem me incomodando muito e o instestino preguicoso, nao sei mais o que faco pro bicho resolver trabalhar... to comendo chia junto com as frutas, como mamao todos os dias, arroz integral, torrada integral, linhaca, aveia e activia e nada...rsrsr, a nutri mandou eu tomar o yakult 40 toda manha ou na ceia, vou comecar a tomar amanha vamos ver se isso ajuda ne.bom foi so um pequeno desabafo... a noite eu posto mais, vou postar algumas fotos pro Antes e durante... varias pessoas ja estao falando que emagreci!bjinhs Vai rola em Ubatuba praia de itamambuca26 e 27/Marco PROCEDIMENTOS PARA INSCRICAODESTALHES DA INSCRICAO: ENVIAR EMAIL PARA : inscricao@fpsurf.com.br Constar no email: NOME COMPLETO NOME DE COMPETICAO (relativo ao ranking) IDADE e DATA DE NASCIMENTO CATEGORIA QUE SE INSCREVE ESTADO (Unidade Federativa) A QUE PERTENCE ESSE PROCEDIMENTO E CONSIDERADO RESERVA. A VAGA SERA OFICIALIZADA COM O PAGAMuENTO DA INSCRICAO NO DIA DA COMPETICAO (PROCEDIMENTO PADRAO DA FEDERACAO PAULISTA DE SURF). AS RESERVAS NAO CANCELADAS DENTRO DO PRAZO DE ATE AS 12HS DO DIA 22 DE MARCO E NAO PAGAS, IMPOSSIBILITARAO O ATLETA DE PARTICIPAR EM QUALQUER EVENTO NO TERRITORIO NACIONAL SOB A EGIDE DA CONFEDERACAO BRASILEIRA DE SURF, DAS FEDERACOES ESTADUAIS, DA ASSOCIACAO BRASILEIRA DE SURF PROFISSIONAL E DA ASSOCIACAO DE SURF PROFISSIONAL-SOUTH AMERICA. Hoje em dia a molecada de pranchas 5,0 mandao muito bem dentro da dentro e fora D'agua com manobras que muitos marmanjosgostariam saber fazer aquilo numa suavidade de tirar o folego. Agora como eu nao gosto de ficar por fora desta nova geracaoeu vou ao evento para tentar captar alguns momentos e fazer um free surf por que ninguem e de ferro. em breve volto coma cobertura do evento.Ate... Campeonato sub 16, sua primeira vez nesta onda o paulista nesta segunda feira se deu muito bem! encaixando fortes batidas de bk com facilidade em bells. Os melhores surfistas sub-20 do continente tem encontro marcado durante os dias 1, 2 e 3 de abril na famosa Praia do Atalaia em Itajai/SC, para a disputarem o Quiksilver e o Roxy Pro Jr, validos como a primeira etapa das seletivas sul-americanas para o Mundial Pro Junior da ASP, que definem os atletas que competirao no circuito mundial da categoria que tem tres etapas ja confirmadas. Localizada no litoral norte catarinense, Itajai e uma cidade que preserva praticamente intocadas suas belezas naturais. A Praia de Atalaia e conhecida pelas ondas perfeitas e reservadas, que quebram durante o ano todo.Neste evento serao entregues US$ 19.000 em premios, sendo US$15.000 para a categoria masculina e US$3.000 para a feminina, alem de 2.000 pontos ao campeao do Quiksilver Pro Jr e 1.500 pontos para a campea do Roxy Pro Jr. A DC Shoes apresenta a Expression Session, competicao que oferece US$ 1.000, ao competidor que
executar a melhor manobra durante esta bateria especial.Para o time que representara o continente sul-americano serao classificados os quatro primeiros pelo ranking das seletivas sul-americanas, mais os dois melhores surfistas sub-20 classificados pelo ranking do WQS, e na categoria feminino classificam-se duas meninas direto pelo ranking das seletivas.Os organizadores do evento, primando pela qualidade do mesmo, decidiram juntamente com a ASPI Associacao de Surf das Praias de Itajai, preparar duas estruturas de praia para realizar a competicao nas melhores condicoes de mar possiveis, e as alternativas serao a Praia do Atalaia (molhes sul) como primeira opcao e Praia Brava como segunda opcao.Acho esta categoria primordial para a nova geracao se lancar no circuito mundial WQS, declarou Piu Pereira, gerente de marketing da Quiksilver. A pontuacao desta primeira etapa e muito importante para garantir vaga na equipe sul-americana que ira ao Mundial, e estou muito feliz em realizar este evento nas ondas de Atalaia ou Brava, completa Piu.As inscricoes para o Quiksilver e Roxy Pro Junior, estao abertas e poderao ser feitas atraves do site: www.aspsouthamerica.com.br . O valor da inscricao e de U$80,00 para a categoria Masculina e U$ 40,00 para a feminina. A taxa de filiacao e de U$ 50,00 para a categoria masculina e U$ 25,00 para a categoria feminina e e obrigatoria para que o atleta possa pontuar no ranking. Para o esclarecimento de duvidas ou obter mais informacoes, estao disponiveis o telefone (48) 3232-1009 e o e-mail aspsouth@terra.com.br.O Quiksilver e o Roxy Pro Junior tem o patrocinio da Quiksilver, Roxy, DC Shoes, Governo do Estado atraves da Secretaria de Estado de Turismo Cultura e Esporte, e tem o apoio da Prefeitura de Itajai, Fundacao Municipal de Esportes e Lazer, Secretaria de Turismo, e das lojas General Lyy e Padang Padang. O evento e homologado pela ASP South America e Confederacao Brasileira de Surf, com supervisao da Fecasurf, realizacao da Associacao de Surf das Praias de Itajai e a producao Woodbrothers.Quiksilver Pro Junior Etapa 1 do ASP South America Pro Junior 3 estrelas 2.000 pontosRoxy Pro Junior Etapa 1 do ASP South America Pro Junior 2 estrelas 1.500 pontosItajai Praia do Atalaia 01 a 03 de AbrilInformacoes: Karol LopesQuiksilver BrasilOffice: 55 11 3366-9280 ext. 285e-mail: karol@quiksilver.com.br
O mundo do surf nao para e seus equipamentos tambem nao. Muitas vezes a inovacao e a revolucao podem partir de uma ideia muito simples, como e o caso que mostraremos nesse post que veio diretamente do Progressive Movement que e atualizado pelo parceiro Vinicius Maciel.Normalmente quando se fala em parafina a unica coisa que algem chega a pensar e se ela e para agua fria ou quente...nada muito alem disso. Mas depois da ultima da Waxy Wax e capaz que muita gente pense duas vezes antes de sair passando qualquer coisa na sua prancha.A nova linha de parafinas da marca sai com dez opcoes de cor, o que faz a cabeca de qualquer surfista aspirante a artista. O melhor de tudo e que voce pode apagar tudo e fazer outra pintura na hora que te der na telha.Veja a seguir uma foto da aplicacao desse produto que ja faz sucesso la fora e ja chegou sendo comentado aqui no Brasil.Para maiores informacoes acesse:www.waxywax.com www.flickr.com/photos/52216397@N02/www.twitter.com/WaxyWaxBrasil No ultimo minuto - ALERTA VERMELHO Pela primeira vez na historia de 11 anos do eventos, um aumento na ondulacao ameaca sacudira lista de atletas de Onda grandes . Este swell esta previsto para chegar na havai em seguida com ondulacoes mas fortes em santa cruz - california. hoje mesmo conversando com alguns atletas na california confirmado30 Pes Plus.Sem conta que este campeonato espirital vai alterar a lista dos fortes candidatos ao premio Billabong XXL desta temporada, confirmado brasileiros no evento que estao na desputa do eventoque vai ao ar dia 29 de abril na california. entao prepare a pipoca que este final de semana vai teraltas ondas online. transmissao ao vivo no site da billabong. ate,BILLABONG XXL BIG WAVE HITS SANTA CRUZ THIS WEEKEND WT RJEle chegou ao Rio de Janeiro economizando palavras, correndo pelas beiradas. E saiu do mar da Barra da Tijuca, nesta sexta-feira, como numero 1 do mundo. Adriano de Souza, Mineirinho, derrotou o australiano Taj Burrow na final do Rio Pro e conquistou pela primeira vez a etapa brasileira do Circuito Mundial. O pais, pela primeira vez na historia, esta na lideranca do ranking.Estou com obras em casa, estou super ocupado! volto embreve Bull Terrier ao atacar um porco espinho , quem caca vira caca. o veterinatio fala em Mil 1347 espinhos retirado do animal. em fim, uma hitoria feliz. o dog esta vivo . WT Australia Um video do wt trata-se de um documenterio campleto do wt australia 2011 Quiksilver Pro Australia em Snapper Rocks, na Gold Coast.Bem Gold Cost sempre teve suas otimas ondas, mas o filme retrata o espirito do local. ate o proximo post! Inscricoes abertas para o Oakley Pro Junior em Florianopolis Associacao de Surf Profissional vem informar, as inscricoes para o Oakley Pro Jr 2011, na Praia do Campeche _ Florianopolis/SC, entre os dias 19 A 24 de abril/2011 estao abertas ate o dia 08 de abril.Esta e a setima edicao do evento, vai define o grande campeao brasileiro da categoria Pro Junior sub 20 da Abrasp, com idade limite para quem nasceu em 1991. O
campeonato tera vagas limitadas para 80 atletas, sendo 16 pre classificados e 64 disputando uma fase de triagem. Todos devem pagar inscricao. Os 32 classificados da primeira fase encontram os pre classificados na segunda fase, onde a competicao passa a ter o formato com 48 atletas em 16 baterias de 3, classificando o primeiro para o terceiro round. Os 32 atletas restantes, vao para a repescagem.A premiacao do evento sao R$40.000,00 , divididos entre os 48 participantes do evento principal.O valor da inscricao sao R$160,00, O Comprovante devera ser enviado via fax, com nome, telefone e o nome do evento Oakley Pro Jr, para XX-21-2235-3972. Os atletas profissionais que nao pagaram a filiacao da ABRASP devem depositar mais R$150,00, ou, devem pagar R$60,00 de filiacao parcial, somente para este evento. Os atletas que pagarem a filiacao, devem enviar o comprovante com os dados pessoais para que coloquemos no nosso cadastro, sao os seugintes: NOME, ENDERECO, TEL, CEL, RG, CPF, DATA DE NASCIMENTO.Os amadores nao pagam filiacao, porem recebem 50% da premiacao, caso isso aconteca.Outras informacoes: XX-21-2235-1039 ou 2235-3972Lista de pre-classificados para o evento principal com base no ranking pro junior da Abrasp 2010.1. Caio Ibeli2. Marco Fernandez3. Krystian Kymmerson4. Jesse Mendes 5. Santiago Muniz6. Ian Gouveia7. Pedro Husadel8. Caue Wood9. Yuri Goncalves10. Bryan Franco11. Italo Ferreira12. Miguel Pupo13. Peterson Crisanto14. Ian Guimaraes15. Convidado Oakley16. Convidado FecasurfContas para deposito:ITAU Agencia 0289 Conta 24732-2BRADESCO Agencia 3233-6 Conta 85626-6
em que a Estrada da Prainha e estadualizada, permitindo que o Derba (Departamento de Infraestrutura de Transportes da Bahia) assuma os encargos da obra, que contempla o asfaltamento e a construcao de uma nova ponte, de concreto e com via dupla.Assim, ainda que de forma lenta e aos saltos, a empresa vencedora da licitacao aberta pela autarquia estadual assume os encargos da obra e a executa ao longo dos meses que seguem. Isto, e imperativo afirmar, sem qualquer participacao da Prefeitura Municipal de Barreiras, que, mantendo a atitude omissa que caracterizou o Executivo local neste longo episodio, executou apenas alguns pequenos e insuficientes reparos na velha e debilitada ponte de madeira.Enquanto isso, as comunidades que dependem da Estrada da Prainha tentam retomar a normalidade da vida, ainda que os pequenos incidentes envolvendo veiculos que insistem em trafegar no perigoso trajeto alertem para a nada facil tarefa de seguir adiante em um quadro de adversidade. 3o AtoAbril de 2012. Apos meses de espera, uma parte das obras da Estrada da Prainha esta concluida: a via recebeu asfalto, sinalizacao horizontal e vertical e, alem disso, Barreiras e contemplada com um pequeno trecho de ciclofaixa, gerando a esperanca de que esta cidade possa um dia se tornar plenamente amigavel ao usuario de bicicleta. A execucao definitiva da requalificacao da via, porem, e ainda um sonho, pois so ocorrera com a construcao da nova ponte, uma obra que, espera-se, sera concluida dentro em breve.Assim, mesmo que incompleta, a obra sera inaugurada com grande pompa e circunstancia, contando com a presenca de autoridades as mais diversas, entre as quais a representante maxima da municipalidade. Atitude que incomoda, pelo posicionamento omisso que o Governo Municipal assumiu no processo acima narrado, a presenca da Prefeita no ato oficial (apesar de legitima, afinal trata-se da chefe do Executivo local), reflete o jogo politico de um ano eleitoral que promete ser dos mais conturbados. O que mais surpreende disto tudo, enfim, nem e o fato da Prefeita descerrar uma placa de inauguracao de uma obra que o municipio nao contribuiu em absolutamente nada. Verdadeiramente intrigante e a retorica dos marqueteiros do Governo Cidade Mae, que se apressaram em fazer uso das armas midiaticas com o intuito de induzir a populacao de Barreiras a crer que a estrada foi asfaltada por que a chefe do Executivo assim o quis, assim o fez. Desta forma, nao sendo verdadeira a narracao contida na peca publicitaria veiculada nos intervalos do Jornal Nacional, o que se pode inferir e que a Prefeita ponga em uma realizacao alheia para amealhar ganhos politicos.EpilogoA classe politica brasileira e prodiga em produzir historias fantasiosas sobre os seus feitos e realizacoes. Verdadeiros Pantaleoes que sao, nossos representantes tratam de se livrar das responsabilidades que lhes cabem sempre que ha risco de serem taxados de incompetentes ou desonestos com a mesma destreza que assumem para si os bonus de um ato, mesmo que este nao tenha se tornado realidade pela obra e graca da sua canetada.Isto torna cada vez mais evidente que a politica brasileira (a barreirense incluida) nao e feita de
sujeitos quem tem a capacidade de propagar os seus proprios feitos, mas daqueles que sabem utilizar das realizacoes alheias para o seu beneficio, o que nao deixa de ser uma arte. A arte de saber pongar.(*) De acordo com o Dicionario de Baianes, de autoria de Nivaldo Lariu (1991), pongar significa Pegar carona; embarcar na ideia de alguem; pegar onibus ou trem em movimento [Grifo nosso].- por Paulo Baqueiro
os caprichos especulativos em torno de safras nunca colhidas, percas nunca materializadas, transacoes nunca efetuadas. Sao os super-capitalizados Monsanto, Nestle, Kraft Foods, etc. que lucram com isto. No outro lado, os que mais necessitam de reais alimentos sao os que pagam mais caro neste sistema perverso. Queriam distancia dele, almejam soberania alimentar um termo, contudo, que nao consta no vocabulario dos agros.Diante da promessa dos agros de alimentar o mundo, vale citar o ditado de um povo africano muito experimentado com a fome: As asas maiores nao garantem o voo mais alto. E o que os agros negam na sua campanha triunfalista, como banalizam os impactos nocivos das suas atividades. Cuidado, entao, com as cantadas de Duarte e Antonelli.por Martin MayrAgencia 10envolvimento Barreiras BAAgosto de 2011