thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
relacao conjugal tensa, um trabalho com muitas responsabilidades ou condicoes inadequadas, recursos financeiros insuficientes, pouca ajuda de amigos e familiares, etc.O estresse pode ou nao interferir na saude dependendo da intensidade em que os acontecimentos estressantes ocorrem e do modo como as pessoas lidam com esses fatores, se eles chegam a modificar a percepcao de mundo de cada um ou ate interferir negativamente em comportamentos saudaveis.Depressao e rancor:Alem do estresse cronico, o cardiologista Elias Knobel, do Hospital Israelita Albert Einstein, explica que uma pessoa muito deprimida e desmotivada tambem esta mais suscetivel a desenvolver uma doenca coronariana. Alem disso, outra pesquisa americana citado no livro Coracao e Emocao (Ed. Atheneu) tambem relaciona os sintomas depressivos a uma incidencia maior de hipertensao arterial.A depressao e um dos principais fatores que dificulta os tratamentos medicos de modo geral, pois torna a recuperacao mais lenta e desestimula habitos saudaveis. O individuo deprimido geralmente nao tem animo para fazer exercicios ou se alimentar bem, fatores importantes para a recuperacao, acrescenta o cardiologista Elias Knobel.A psicologa Ana Lucia Martins da Silva, que participou do livro, concorda que o maior perigo das emocoes esta na sua influencia sobre o comportamento e as escolhas de cada um. Uma pessoa ansiosa pode optar por uma alimentacao pouco saudavel ou por comer desordenadamente e isso leva a outras doencas. Um individuo com depressao pode ter uma vida sedentaria, resultando em complicacoes cardiovasculares, esclarece a medica.Segundo Knobel, se a depressao vier acompanhada de sintomas como irritacao, odio, rancor e ira pode ser ainda mais perigoso. Ha um tipo de depressao, dificil de ser diagnosticada por ser pouco conhecida, porem, potencialmente prejudicial ao coracao, cujos sintomas sao diferentes da depressao classica que conhecemos (a pessoa desanimada, triste). Os individuos com essa depressao ficam discutindo por tudo, sao ranzinzas, cheios de odio e rancor. E nao ha nada pior do que esses sentimentos do ponto de vista coronario, principalmente se o sujeito for hipertenso e diabetico, esclarece o cardiologista.FONTE: CARLA PRATES/ http://www.uol.com.br/
e contraindicada para pacientes com certas doencas como cancer, inflamacoes bacterianas ou virais, infeccoes agudas, tromboses, tuberculose, crise asmatica, toxoplasmose e para varizes tortuosas e com relevo. Isso porque a drenagem linfatica mobiliza a linfa o que tende a piorar um processo infeccioso. Outros tipos de massagem menos complexas, sem direcionamento da linfa, nao tera esse mesmo efeito negativo. Por isso, e importante ressaltar que a dranagem linfatica nao se trata de uma massagem comum, mas de um tipo de tratamento bastante especifico e com resultados pontuais. Antes de iniciar suas sessoes, consulte um especialista e faca exames preventivos para que sua saude possa receber somente os beneficios dessa tecnica medicinal e estetica.FONTE: REVISTA VIVA SAUDE / NUMERO 108 - ED: ESCALA.
e laranjas nao devem ser consumidos juntos, assim como leite e carne, ja que o leite faria a carne apodrecer no intestino. Meloes devem ser comidos sozinhos, ja que digerem rapidamente, no corpo. Frutas doces, como a banana, nao devem ser consumidas com frutas azedas, como o abacaxi. No entanto, cereais e abobora funcionam bem juntos. Leguminosas como a lentilha tem que ser consumidas com graos para garantir a producao de proteina. Regras ao comer:A medicina tibetana requer que voce evite comer demais, por isso sobrecarrega o corpo. Ao comer, o ideal e encher metade do estomago com comida, um quarto com fluido e reservar um quarto como espaco para digerir. Uma evacuacao diaria e considerada vital para o processo digestivo. O seu medico pode sugerir que voce beba um pouco de agua morna logo de manha e espere por uma evacuacao dentro de 20 minutos. As desvantagens de fazer regime:Fazer regime (especialmente jejuns) nao e uma pratica da medicna tibetana. Considera-se que o jejum provoca um aumento da energia no corpo, levando a pertubacoes fisicas e mentais. A melhor maneira de perder peso permanentemente e adotar uma alimentacao balanceada que inclua muitas hortalicas e frutas frescas. Tradicionalmente, os medicos tibetanos aconselham o consumo de mel todas as manhas, dissolvido em agua quente ou morna, para quem quer perder peso, e no leite para quem desejar ganhar peso. O jejum deve ser evitado tambem porque o alimento tem propriedades medicinais. E o que reconhece o medico chines Sun Ssu-mo, que escreveu em Prescriptions Worth a Thousand Gold:" Um medico realmente bom primeiro descobre a causa da doenca e, feito isso, procura primeiro cura-la com alimento. So se o alimento falhar e que ele prescreve remedio"FONTE: O LIVRO DA MEDICINA TIBETANA
quando hoje a realidade e diferente ?FALANDO A VERDADE PARA A CATEGORIA.Mostrar quem e quem.Existe algum "dirigente" que e oriundo daquela epoca ?A categoria tem "olhar critico".A categoria conhece a LEI.A categoria sabe perfeitamente distinguir as prerrogativas Constitucionais de um SINDICATO e as restritas atribuicoes de uma associacao.TRABALHO e UNIAO necessitam de uma "convencao previa", pois se e facil definir o aspecto "trabalho", na questao da "uniao", algumas premissas se fazem IMPERIOSAS:Qual o interesse profissional de quem prestou CONCURSO PUBLICO ?As reivindicacoes de quem prestou CONCURSO PUBLICO sao as mesmas dos que nao necessitaram dele para estar onde estao ?Trabalhar todos trabalham. Unir opostos e tarefa ingloria.Eis a funcao pratica da DEMOCRACIA.E aqui neste exato contexto que a maioria deve prevalecer com UNIAO.Acessem o nosso grupo de debates em:http://www.grupos.com.br/blog/sindicatomprj/ Acessem o nosso site em:http://sindicatomprj.no.comunidades.net/index.php O SINDICATO E A SOMA DE NOSSAS ATUACOES !A HORA E ESSA. PARTICIPE !
ataques ILEGAIS e OBSCENOS.Ja recebi mais de vinte e cinco e-mails de uma colega que APENAS REENVIAVA mensagens sem nada "falar", talvez ela esteja enfrentando problemas tecnicos em seu equipamento, quem sabe ? Mais uma coisa e verdade, ela NAO SE ESCONDEU !Um outro colega dirigiu-me publicamente e dentro do site do NOSSO SINDICATO palavras duras, contundentes e repletas de um sentimento solido contra o que defendemos. Mas uma coisa e verdade, ele NAO SE ESCONDEU !Teve um outro colega que ameacou ir aos tribunais para nao ser "obrigado a se filiar COMPULSORIAMENTE" (desculpem a aparente redundancia). Mas uma coisa e verdade, ele NAO SE ESCONDEU !A todos eles dirigi carta PESSOAL em que externei "profundamente" o porque de nosso posicionamento e apesar de nao ter tido o prazer de receber uma treplica, fiquei com a nitida impressao de ter apresentado ARGUMENTOS VERDADEIROS E HONESTOS (dentro da LEI, desculpem novamente a redundancia).Agora, o que fazer quando uma pessoa usa e-mail invalido e IP AINDA nao identificado ? e que utiliza-se de linguagem inadequada ILEGAL e OBSCENA ?Tenho a impressao que "o tiro saiu pela culatra", pois se o objetivo era tentar uma difamacao, apos diversos telefonemas que recebi em solidariedade, fica patente a ineficacia da "estrategia" ILEGAL e OBSCENA.Estamos perto de mil e quinhentos acessos em nosso site e isso e motivo de muito orgulho para todos que estao, como bem disse um outro colega: "lendo com a maxima atencao tudo o que e apresentado".Estao registrados em nosso site na pagina "OPINIOES DEMOCRATICAS", todos os posicionamentos dos que exerceram legitimamente a LIBERDADE DE EXPRESSAO ! Sem vetos, cortes, recortes ou censura de qualquer especie. Nem "menosprezo", preconceito ou desdem.Atuaremos SEMPRE como estamos atuando: disputando coracoes e mentes DENTRO DA LEI.A melhor resposta dos que ficam indignados com uma postura ILEGAL e OBSCENA e trabalhar com mais afinco ainda (estritamente dentro da LEI) para RAPIDAMENTE CONSOLIDAR A POSICAO QUE DEFENDE.Viva a LIBERDADE DE EXPRESSAO !Alexandre Cesar Costa TeixeiraTecnico ProcessualMat.: 3300Cedido a ALERJMas, COM MUITO ORGULHO em defesa de nossa categoria !
completar um ano, registro aqui aquela mensagem: O PODER DA MUSICA !E incrivel como a musica pode nos fazer "viajar" pelos rincoes de nossas mais reconditas lembrancas. Impossivel conter a emocao que vivenciamos quando uma determinada cancao aparece; revivemos, entao, intensamente aquele momento unico. Devemos, portanto, prestar homenagens a todos os geniais participantes do processo que culmina com uma inesquecivel musica. As preferencias pessoais sao infinitamente multiplas, entretanto, quando multidoes se encantam com um idolo, e dificil ate para os que nao gostam deste mesmo idolo, deixar de reconhecer o seu valor. Os que hoje tem mais de trinta e poucos anos, com toda certeza ja curtiram momentos magicos ao som das interpretacoes inconfundiveis de Michael Jackson. Desde a epoca do Jackson Five, ele ja despontava como icone especial. Longe de querer relevar as constrangedoras polemicas em que esteve envolvido, quero enfatizar, contudo, o seu brilhante lado artistico, pois nele, ele foi marcante. Tenho cinquenta anos, portanto, acompanhei plenamente a trajetoria do Michael (todo fa tem direito a um pouco de proximidade com o idolo, ne?). E tive sim momentos importantes de minha vida que estao totalmente associadas a cancoes dele. E ao ouvi-las me inundo de alegria. E e em hoomenagem a este belo sentimento que encerro meu singelo relato com uma expressao: "VALEU MICHAEL !".Rj junho/2009Alexandre Teixeira
como as diferencas sao complicadas de lidar. No caso d'Ele e d'Ela e uma historinha linda, assim como do Carl e da Ellie. E eu queria fazer o meu proprio Ele x Ela, la vai:Ela e poesia e ele e prosa, ela e silencio e calmaria, ele e grave e movimento.Ela fala o dia todo sem parar, ama novas descobertas sobre qualquer assunto.Ele calmamente repete a mesma historia da infancia, do futebol, dos velhos amigos.Ela ama musica antiga, classica, embalada. Ele ouve musica agitada no volume maximo.Ele dorme com a TV ligada, ela nao consegue dormir com luz, barulho e movimento.Ela canta e xinga em ingles, ele odeia essa lingua estranha.Ela faz yoga enquanto ele fica caminhando pela casa.Ela e puro sentimento, ele e o retrato da praticidade.Ele e solidario, ela e egoista. Ele quer doar, ela vende.Ele e orgulhoso, ela teimosa. Ela chora, ele dorme.Ela quer pensar no futuro, ele compra um chocolate.Ela desanima, ele levanta.Ela fala de astros, historia, administracao, cabelos, costura, maternidade e fotografia. Ele pensa em eletronica, futebol, cinema e como gastar.Mas existe o eles.Eles querem estar juntos, e ele nao se importa de fazer uma caminhada depois de um dia de trabalho cansado. Eles conversam, se desentendem e se entendem, como todo casal.Eles planejam morar numa casa de campo, longe de toda loucura.Eles se conhecem ha pouco tempo e se apoiam em tudo.Eles ja sao uma familia.
Primeiramente tenho muito a agradecer as anfitrias mais lindas e perfeitas do mundo. Aprenderam direitinho com a mamae e me proporcionaram o melhor final de semana do ano de 2014. Passei o ultimo final de semana em Santa Maria, epoca perfeita, tempo necessario para me desfazer do que passou, deixar ir muitas coisas velhas e me abrir ao novo.Ha tempos eu necessitava de dias assim, afastada de tudo, afinal como boa introvertida que sou de tempos em tempos preciso me distanciar, colocar as ideias no lugar e enxergar tudo de uma outra perspectiva. A viagem ja foi otima e tranquila, um sabado que comecou perfeito: vento fresco, ceu azul, sol brilhando. Pude observar boa parte das cidadezinhas pelo caminho e boa parte delas me fez desejar sair correndo de Porto Alegre e me mudar para la. Pude meditar no caminho e pensar em tudo que eu gostaria de fazer la (eu sabia que iriamos visitar uma cachoeira e um dos meu desejos desse ano era retornar a uma cachoeira para deixar ir muitas coisas velhas). Levei um livro mas nao li, so conseguia ficar no vazio azul do ceu. Pisei em SM com o espirito leve e limpo.Eu sempre repito que estar proxima a pessoas positivas nos torna pessoas melhores. Assim como tenho fe na humanidade, nos seres humanos, acredito nas coisas boas que estao sendo feitas e produzidas. A casa da Gabi e um mimo so, a cara dela. "Lovely!" Cada pedacinho, cada detalhe, por mais simples e delicado esta a dona da casa, que ja me recebeu com um aviso "Aqui pode tudo!". Sim, e papo de velha, mas a menina que vi crescendo e uma mulher ha muito tempo e eu perdi alguma coisa nesse tempo.Um aviso!Nosso fim de semana comecou com muita emocao e previsao de coisas boas e maravilhosas a acontecer nos proximos meses, veremos se as cartas acertam. Um chimarrao com bolo em um parque que ja foi um rio, vento nos cabelos e um passeio com uma parada emocionalmente pesada. Nao preciso citar aonde, mas passar por aquele lugar nos leva a pensar em cada jovem que esteve la. Os carros reduzem a velocidade, pensamos naqueles que nem passam por ali, que mudaram de rota definitivamente. Eu precisava parar naquele lugar, pois havia tanta energia boa nos cercando me fez pensar que parar um momento ali poderia deixar essa energia no local, mas nao sei se foi possivel, aquilo nos choca, causa uma grande revolta e uma pequena revolucao. Precisamos fazer diferente.Nosso passeio pela cidade acabou em uma pequena mesa de salgadinhos e Polar. Reflexoes sobre o mundo, feminismo, aborto, legislacao. E incrivel o que tres mentes inquietas sao capazes de produzir. Deveriamos ter gravado aquilo, mas a certeza era de que nao acordariamos as mesmas pessoas no dia seguinte. Esse sabado mexeu com muitas coisas, e para tres pessoas dispostas a mudar e repensar suas atitudes a cada dia, cada minuto desse dia significou muito.Passagem para o paraiso, embaladas ao som do Skank: Vamos fugir!Madrugar no domingo, que prometia um ar fresco e impossivel
de uma cachoeira, enfrentar trilha no mato fechado e de chinelos. Foi mais que perfeito! Estar ali, vendo todas aquelas cores, sentindo todos aqueles cheiros, enfrentando anseios internos foi enriquecedor. Tenho certeza que cada uma guarda uma impressao, um sentimento unico.Minha cara inchadaPosso dizer que muito do que vi e ouvi la dentro, ficou comigo, guardado. Esse contato com a natureza pura e simples, com a dor, com a resistencia, com o desconhecido, foi um real enterro de tudo o que me prendia. Foi um recomeco.Gratidao! Se para muitos o ano comeca depois do Carnaval, o meu ano comecou no dia 16/02. Ali eu mergulhei em uma cachoeira, e deixei ir magoas, medos e anseios. Ali eu vi que nada do que eu tinha planejado eu consegui, e tudo aquilo que eu pretendia "pedir" a mae natureza, a Deus, eu simplesmente esqueci, eu me esvaziei enquanto contemplava uma criacao divina. Foi fantastico!
Acho que eu simplesmente nao consigo ser pratica, tenho uma visao do mundo muito diferenciada. Dizem que isso e ruim.Dizem que vivo em um mundo cor de rosa, eu honestamente penso que ele e azul. Porque estou numa fase azul. E fui la no Sr. Google entender essa fase, eis o que encontrei: Palavras chaves da cor azul: estabilidade, profundidade, lealdade, confianca, sabedoria, inteligencia, fe, verdade, eternidade. Azul-marinho: conhecimento, o mental, integridade, poder, seriedade. Azul claro: generosidade, saude, cura, frescor, entendimento, tranquilidade.E uma informacao muito interessante: O escuro azul da meia-noite age como um forte sedativo sobre a mente, permitindo-nos conectar com nossa parte feminina e intuitiva.Fonte: http://www.euroresidentes.com/portugues/cores-do-zodiaco/significado-azul.htmAs palavras chave sao as mesmas que encontrei em varios outros sites, mas essa ultima informacao so encontrei nesse, nao tenho dominio sobre o assunto entao nao tenho certeza se sao fontes confiaveis. Apesar disso, tem tudo a ver com o meu momento atual.E ai esta o problema de voce escrever um post e esquecer de postar. O momento passa, por exemplo ate umas semanas atras eu estava assim. Tudo azul, inicio de ano tranquilo. E de repente me aparecem mil coisas me deixando no escuro, na penumbra sem saber se vou de encontro a luzinha no fim do tunel ou se volto para o caminho de onde vim.Eu me espanto comigo mesma! Hoje acordei com sono. Muito sono. Eu sempre acordo com muito sono, mas fico feliz quando consigo fazer o que preciso pela manha e isso sempre da um animo extra para o meu dia. Ha uma semana estou tomando um suco verde (couve, laranja e mamao), e alem de me fazer despertar tem me feito um bem danado, regulando meu metabolismo e dando um gas pra academia.Nao, nao estou em #projetoverao. Acho bobagem essa coisa de emagrecer no verao e engordar tudo de novo no inverno, alem disso, eu sei que estou acima do meu peso ideal, mas estou de bem comigo, com meu corpo entao nao pretendo noiar ninguem com as minhas ideias.Acontece que hoje meu suco ficou tao bonitinho na garrafinha que eu fotografei e quase postei com a tag #projetoveraoSQN (Haha). Pensei um pouco mais e juntei a isso uma ideia que andou por aqui na minha cabecinha no final de semana: porque e fim de ano, daqui a pouco vem retrospectiva e metas para 2014 e eu decidi que nao vou esperar mais duas semanas para comecar um projeto que eu ja poderia ter comecado, ja que e um milagre eu comecar alguma coisa na segunda-feira (#multipod).Por isso decidi comecar dois projetos pessoais nessa semana.#umprojetoporsemana a ideia aqui e fazer/completar algo que eu tenha em vista ou quero fazer ha tempos. Pretendo fotografar semanalmente um projeto no qual esteja trabalhando naquela semana. Claro que isso pode acabar nao acontecendo exatamente toda semana (ate porque nao sei ser radical mesmo, amo meu muro), e inevitavelmente terei projetos concomitantes em determinados momentos, mas so a ideia de comecar um projeto novo me deixa tao feliz que eu vou enfrentar esse leaozinho (#multipodamil)#emumano esse talvez seja diario, ou na velocidade em
que a minha mente estiver trabalhando (#multipoddelua). Eu pretendo escrever coisas que eu gostaria de estar fazendo daqui um ano, ou melhor, o que eu gostaria de estar fazendo agora se outros projetos ja estivessem la na frente. E como eu espero estar com muitos projetos a todo vapor no final do ano que vem, quero pensar em pequenas coisas que poderao acontecer de forma diferente. Por exemplo, enquanto eu pensava nesse post hoje cedo eu gostaria de estar correndo da praia. Entao #emumano eu estarei correndo na praia.
Essa frase sempre me assustou um pouco. Nunca consegui pensar em algo que eu gostaria de fazer pelo resto da minha vida, para falar a verdade nao suportaria fazer nada por tanto tempo (presumindo que viverei ainda muitos anos), nao aguento fazer a mesma coisa por mais de seis meses.Li uma materia hoje em que psicologos dizem que os jovens mudam de curso porque nao tem conhecimento suficiente sobre seu objeto de interesse. Discordo! Por experiencia propria e de conhecidos tambem. Eu sei que nao tenho conhecimento tecnico para afirmar, mas por exemplo eu tinha conhecimento do objeto de estudo da administracao, sabia onde estava me metendo. E percebo que nesse caso ha mais variaveis que nao identificamos superficialmente:- Saimos do ensino medio com a missao de escolher uma unica area para seguir. Eu sei que existem muitas pessoas que tem certeza do que querem e lidam muito bem com isso, mas tambem sei que muitas pessoas tem tantas habilidades diferentes que nao fazem ideia do que querem fazer.- Conhecemos varios cursos e acabamos decidindo pelo curso mais em conta (caso de uma amiga que queria engenharia e cursou letras), pelo curso com maior retorno em menor tempo (amiga que queria Historia e cursou Direito), pelo curso escolhido pelo local de trabalho (eu!!!). E quando optamos conheciamos bem o curso, porem com o tempo comeca a se tornar tedioso, cansativo e os benditos "e se's" comecam a surgir.- Nos somos seres em constante mudanca. O que nos encantava ha um ano atras pode mudar de repente. Ou o meio que vivemos, as pessoas com quem interagimos, o mercado de trabalho e dai de novo voce pensa "e se eu mudar (de novo)" rsrsrs- Ensino Superior nao e para todos. Nao estou falando da questao social que esta mais que sabida. Mas sim de uma questao pessoal. Algumas pessoas vao se tornar otimos profissionais especialistas em determinadas areas com um tecnico ou um curso livre e vao se dar bem na vida. O que acontece e que se popularizou tanto o curso superior que as pessoas consideram obrigatorio, mas isso nao e verdade.- Acabamos escolhendo o curso mais facil de entrar e depois vemos no que da. A primeira vez que mudei de engenharia para administracao foi por esse motivo, entre outros. Eu nao estava disposta a estudar para passar em engenharia.Acho que esse assunto e muito mais extenso e complexo do que parece, ha muitos fatores variaveis que envolvem uma escolha como essa, mas as pessoas ainda enxergam como algo simples. Tenho muitos amigos que sempre tiveram certeza do que queriam, desde muito novos, e se deram bem no fim das contas, mas nem todos temos esse privilegio.Se voce nao tem certeza do que quer, nao ha nada de anormal nisso. To devendo o ultimo post de 2013...Tudo passou tao rapido nesse ultimo mes que eu mal consegui organizar minhas reflexoes. Estou voltando a rotina so por esses dias, apesar de nao ter saido de ferias, tudo muda e o nosso ritmo fica uma doideira so. No final do ano eu recebi
um email da Paula - queridona que me ajudou a rever e reavaliar muitos pontos da minha vida - que falava sobre nossas reflexoes de fim de ano. Sim, eu sempre olhava pra minha lista de resolucoes do ano anterior e me arrependia de ter escrito tanta bobagem (hehe) e ter tanta esperanca em mim.A Paula propos algumas reflexoes mais positivas e eu gostaria de dividir com voces a minha resposta, como um encerramento de 2013.* Quais foram as licoes mais belas que eu aprendi em 2013? Aprendi que por mais fiel que eu seja as minhas crencas e preciso flexibilidade. Aprendi que as vezes voce precisa mudar de ares, que um dia eu vou encontrar algo com que realmente me identifique e isso vai dar certo, nao ha nada de errado em mudar de rumo mantendo a coerencia. Aprendi que preciso cultivar melhor as minhas amizades, e me dedicar aquelas que continuam comigo nao importa o rumo que eu tome. Aprendi que as verdadeiras amizades podem ficar muito tempo sem contato, mas quando voltam e como se nao tivesse passado nenhum dia. Aprendi a amar com a razao e desejar com o coracao. Aprendi a amar.* Que sonhos se realizaram?Eu encontrei alguem especial, que me sacou de cara. * Eu me conheco melhor agora porque trabalhei comigo, me tornei mais introspectiva, questionei minhas acoes e pensamentos, refiz planos, meditei, pratiquei exercicios, fiz ioga e decidi que preciso ser mais leve.* Eu fui transformada esse ano por pessoas que me apresentaram novos conceitos como a Paula Abreu que me apresentou a Barbara Sher. Eu fui transformada pelo ativismo, pela forca que se levanta contra a violencia, pelo amor puro.* Eu deixo ir traumas e magoas que vinham a tona frequentemente e me impediam de olhar pra frente, eu decido comecar esse ano com o perdao. Comecar limpando a caixa de entrada de tudo que me oprime, esvaziar as malas. * A coisa mais incrivel que descobri sobre mim mesma foi que posso fazer o que eu quiser, sou multi potencial e sou humana e por isso eu vou errar e desapontar algumas pessoas, assim como nao vou atingir as minhas proprias expectativas algumas vezes.E isso! Quer conhecer a Paula e sua voz transformadora? Clique aqui!