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diferenca de idade entre eu e a Carol, e de apenas um ano. E mesmo sendo mais nova, percebi naquele dia que tudo seria diferente, quenada seria facil! Em 1998, aos 10 anos de idade, passei a ter umaresponsabilidade que crianca nenhuma nessa idade tinha. Nao por que me foi imposto, mas a vida pedia que fosse assim. Passamos a ser umafamilia composta por tres membros: Eu, minha mae e minha irma. Meu pai, naomorava mais conosco , mas fazia parte da minha vida e de minha irma, so que aosfins de semana e os 15 dias do mes de ferias, de acordo com a determinacaojudicial.Nao e facil, mas a gente seacostuma a nao sofrer, sempre em doses pequenas, afastando uma dor aqui, umressentimento ali, uma revolta acola! Um tempo depois, a vida seguiu, e meu pai refez sua vida, casou com a Rilda, minha madrasta, que eu costumo chamar de boadrasta porque de ma ela nao tem nada! E um tempo depois nasceu a Ayla, minha irma.Algunsanos se passaram e recebi a noticia de que minha mae havia sido promovida, eque trabalharia em uma cidade do Para, chamada Monte Dourado. E como estavamos juntassempre, minha mae disse que so iria embora, se quisessemos ir tambem. Naopensamos duas vezes, eu e a Carol topamos na hora, afinal era uma chance queminha mae tinha de recomecar a sua vida. A familia ficou triste com a noticia,de que iriamos embora de Macapa, mas nos apoiaram. Nocomeco de 2004 partimos em busca da Terra do Nunca, como carinhosamente chamoMonte Dourado. O que eu nao esperava, e que apenas aos 16 anos de idade mudaria de vida assim da noite pro dia. Passeia morar em um lugar totalmente novo, com novos amigos, e a responsabilidade so vinha aumentando. Ainda em 2004 meu pai teve mais um filho, o meu irmaozinho Junior. Ainda neste ano conclui o ensino medio. E pudeviver meus primeiros relacionamentos por la. O primeiro namoradinho, asprimeiras festas ... Enfim, comecava a aprender o que era a Vida.Minha mae conheceu pessoasnovas, arranjou um namorado, e um ano depois engravidou. E minha irma tambem nao podia ter feito diferente, arranjou um namorado, e um anodepois tambem estava gravida! So que pra minha surpresa as duas engravidaramquase juntas. Como assim !? Eu teria um irmao, e uma sobrinha ao mesmo tempo !?Era informacao demais ... Era felicidade demais !!! Emnovembro de 2006 veio o Marcos Antonio, meu irmao, o amor da minha vida, e dois mesesdepois, em janeiro nasceu a princesa mais linda que uma tia poderia ter, a AnnaLuiza. Apos o nascimento de ambos nossa vida MUDOU de fato. Minha mae passou aser mae solteira novamente, e a Carol passou a morar junto com o Robson (Bio)apelido carinhoso do meu cunhado. No comeco de 2007 passei no vestibular, ecomecei a cursar faculdade de Administracao. E pude acompanhar de perto ocrescimento das minhas criancas. Afinal, dizem que e uma bencao ter uma crianca em casa. Agora imaginem ter duas ?! =) Dois anos depois, com pensamentos diferentes decidivoltar a morar em Macapa. Minha familia nao gostou
muito da ideia, mais sabiamque quando tomo uma decisao eu vou com ela ate o fim. Em janeirode 2009 pedi transferencia da faculdade, e voltei a morar em Macapa com meu pai. Conheci outras pessoas, fiz novas amizades, comecei aestagiar, o que antes era so responsabilidade, agora passava a ter outro nome "maturidade" ... E a Vida mudava novamente! Acredito, que entre todos, esse foi o ano mais dificil, mastentei aproveitar ao maximo. Um ano depois, em fevereiro de 2010, viajei praBelem pra passar o o carnaval com meu pai, minha madrasta e meus irmaos. E justonessa viagem, resolvi adoecer. Manchas apareciam pelo meu corpo, doresincontrolaveis. Mas como sempre, achava que era algo passageiro. Voltamos deviagem, e comecei a procurar medicos alergistas, afinal manchas no corpo, sopoderiam ser alergia. Consultas, exames, e mais exames foram feitos, e praminha surpresa, nao era alergia. E medico nenhum sabia diagnosticar o que eutinha. Os remedios que haviam me passado, nao controlavam as dores, e isso ja estavame incomodando. Um dia, ao acordar, coloquei os pes no chao pra levantar, ecai! Foi ai que percebi que algo de muito errado estava acontecendo. Nao conseguia andar, com dor. Fui internada, e minha vida se complicava apartirdaquele momento. Minha familia preocupada com todos os "possiveis diagnosticos", resolveramme mandar pra Sao Paulo. Emabril de 2010, viajei, com o intuito de descobrir o que eu tinha! Passei um mesem sampa, indo a medicos, fazendo exames, e um tempo depois veio a resposta! Euestava com DSA Doenca de Still do Adulto, pra quem nao sabe, e uma doenca consideradarara, de origem desconhecida, uma doenca inflamatoria sistemica que seapresenta com uma variedade significativa de sintomas, dos quais os maisfrequentes sao febre elevada, exantema tipico e artrite. Resumindo : Um tipo dereumatismo. Que nao tem cura, so tratamento. Fiqueifeliz em poder descobrir o que eu tinha de fato, e arrasada por saber que nuncapoderia ser curada. CHORAR .... Era a unica coisa que eu conseguia naquelemomento. Sem esperanca, sem expectativa, me peguei com Deus! Senteina cama, abri a biblia e pela primeira vez pedi com Fe que Deus me orientasse, pois eu nao sabia mais o que fazer. Fechei os olhos e abri uma passagem de Eclesiastico quedizia: Meu filho, se voce quiser servir a Deus, esteja pronto para ser posto aprova. Seja sincero, e nao desista com facilidade, e nao desanime nos temposdificeis. Fique ligado com o senhor e nao se afaste dele, e assim no fim davida voce sera respeitado por todos. CONFORME-SE COM TUDO O QUE ACONTECER COMVOCE E TENHA PACIENCIA NAS HORAS DE SOFRIMENTO. Pois assim como o ouro e provadopelo fogo assim tambem as pessoas que Deus aceita sao postas a prova afornalha do sofrimento. Confie no Senhor, e ele o ajudara. Tenham fe nele ereceberao sem falta a sua recompensa. As palavras mais sabias que eu poderia lernaquele dia. Desde entao minha vida MUDOU ... Deus mostrou-me que eu poderiaescolher como queria viver a minha vida. E eu escolhi ser feliz,independente do que eu tinha que encarar pela frente.Nofinal de abril, viajei de Sao Paulo de volta
pra Macapa, so que agora com um objetivo. Euiria encarar essa enfermidade, mas queria passar por isso sozinha, sem dar maissofrimento aos meus familiares. Tomei a decisao de morar sozinha. O que foi umchoque pra todos. Mas como eu havia mencionado antes, depois que decido algoNINGUEM ME SEGURA! Batalhei por isso, e pela minha 'independencia', e 3 mesesdepois, em julho de 2010 eu consegui. Aluguei uma casa, e me mudei! Minhafamilia, so podia fazer algo: Me apoiar! E foi o que fizeram. Me ajudaram em cada detalhe, com amudanca, a organizar o meu novo cantinho. Desde entao, passei a morar sozinha,mas nao tao sozinha, um mes depois ganhei da minha tia, o meu parceiro e companheiro pra todasas horas, o Bart meu au au. Desde que descobri o meu problema de saude, esaber que nao tinha cura, so me restava entao aprender a conviver com ele. E oque tenho feito, dia apos dia. E como dizia Carlos Drummond de Andrade Asdores sao inevitaveis, mas o sofrimento e opcional. E dificildecifrar os sinais que a vida esta me dando... Mas hoje posso dizer de verdade,a vida pode nao ser justa, mas ainda assim e boa. Tem muitas coisas que naoentendo, mas sinto que o importante e continuar vivendo. Ha muito o queagradecer. Basta perceber!Acredito, que se nos somos batidos, e so para que possamos crescer. A mesma chuva quefaz as folhas das arvores cairem e aquela que a rega. O mesmo martelo queatormenta o prego e o que o deixa mais forte, firme e seguro. O mesmochao que voce pisa e o que te sustenta. E assim eu afirmo A VIDA VALE A PENA! Eu, por mim mesma!
Eu me conheco bem,mas sei que posso me surpreender comigo mesma, a qualquer minuto....(Martha Medeiros) Nao sei se o mundo e bomMas ele esta melhordesde que voce chegouE perguntou:Tem lugar pra mim? P.S : Faco tudo exatamente na hora, e da maneira que eu desejar. Me rendo as sensacoes, emocoes e futuras frustracoes! Meus sentidos e sentimentos estao vivos e necessitam viver! Existe algo dentro de mim que nao consegue se esconder. As vezes acho que sou uma especie de conselheira sentimental das amigas. A cada dia que passa isso fica mais nitido. E confesso que to ate gostando! Acho muito bom poder compartilhar, e vivenciar tudo isso com elas! Tudo e valido, tudo e experiencia! Ouco as historias de amor, as que estao comecando, outras terminando. Todas iguais dentro das suas diferencas. Cada uma com uma personalidade diferente, e com as mais variadas maneiras de encarar as coisas da vida. Movidas por essa coisa enorme que de repente invade a vida de cada um e toma conta de tudo. E depois vai embora. Ou nao neh!? Eu penso, re-penso, e acho engracado como as pessoas reagem ao fim dos relacionamentos. Tem algumas que se mostram tao fortes, outras se fragilizam tanto que parece que nao vao conseguir continuar a viver sozinhas. Algumas ficam se culpando, se martirizando desnecessariamente. Outras logo, logo partem para outra, literalmente! Essas hoje em dia ao meu ver, sao as que estao certas! As que conseguem aproveitar melhor a vida. Vivem o que tem pra viver, sofrem, choram, mas se erguem e seguem em frente. De certa forma, e assim que acontece sempre! Acaba se tornando um circulo vicioso. Os relacionamentos comecam, sao lindos por um certo tempo, depois comecam a ficar desgastados, ate que um dia chega a tao temida hora do adeus. A parte boa de tudo isso, e que mesmo sofrendo horrores algumas pessoas nao perdem a docura. Nao desistem de ser quem sao por ninguem. Enfrentam as dores de maneira diferente, em intensidade diferente. Passa. Sempre passa. Dia apos dia sentem-se melhor, mais fortes. ( Essa e a hora que penso nos 'outros' mas acabo me definindo! rs ) A grande verdade e que passamos a vida toda atras de amor, mesmo relutando admitir isso! Ultimamente, tenho andando tao feliz comigo mesma, que parece que se vier alguem, sera pra somar, acrescentar! Aquela velha frasezinha cliche " Esteja FELIZ com vc, e procure alguem que te transborde ". E ai um dia essa pessoa chega, faz o que tem que fazer na nossa vida, depois vai embora. E ninguem morre por causa de um coracao partido! Isso eu aprendi. Sempre surge uma pontinha de esperanca e um amor novinho em folha. E o mais importante, no tempo certo. "Poderia seguir meu sonho, mas nao lembro dele essa manha. Hoje acordei pra viver, levantar e seguir em frente. Porque a vida sempre pede um pouco mais da gente. Veja bem, a vida, nao os outros. Hoje vou viver pra esperanca, pra coisas bonitas e sorrisos largos. Mesmo que tudo de pra tras. Hoje vou
estacao de bebidas.5. Coloque refrigerantes, aguas e outras bebidas em um balde ou tacho bonito, para que as pessoas possam se servir, sem ter de abrir a geladeira a toda hora.6. O esquema de cada convidado preparar seu proprio coquetel pode ser divertido, se for uma festa de poucas pessoas, mas a probabilidade do bar self-service virar uma bela bagunca e grande. As jarras com drinques garantem que a estacao de bebidas fique mais organizada.7. Tenha um ajudante para repor as bebidas e deixar o lugar sempre em ordem.8. Acima de 30 ou 40 convidados, chame um profissional para comandar o bar.9. Se quiser fazer bonito, vale investir em aulas de coquetelaria. A Help Bar tem cursos de tres horas de duracao, com temas como drinques de festa, caipirinhas gourmet, martinis e drinques de cinema.10. Importante: deixe telefones de empresas de taxi a vista dos convidados. Tambem e uma boa ideia avisar o ponto local que vai haver uma festa. Assim, os motoristas podem programar seus horarios para atender a demanda.Veja Aqui!
Novo ou apenas uma reuniao com os amigos ou com a familia, vale a pena fazer um convite. Pode ser so um Save the date, enviado por e-mail, informando a data e o horario da festa. E nao se esqueca de pedir uma confirmacao de presenca, ensina a organizadora de eventos Estela Curioni. Depois de pronta, divida a lista em tres partes: mulheres, homens e criancas. Assim fica mais facil na hora de calcular a quantidade necessaria de comidas e bebidas.(Foto: Miriam Zlochevsky Tunchel)O MENUO cardapio da festa tambem deve ser planejado com antecedencia. Algumas entradas, como tortas e quiches, podem ser preparadas e congeladas algumas semanas antes. Como prato principal, as carnes mais utilizadas sao peru, tender, chester e peixe. Duas dessas opcoes ja sao suficientes. Depois de definir o menu, e preciso decidir se a ceia sera encomendada, feita inteiramente pela dona da casa ou dividida entre os convidados. Para quem quer praticidade, mas nao pode gastar muito, uma boa dica e encomendar so o prato principal, como o peru, que costuma dar bastante trabalho para fazer, conta o banqueteiro Tuca Lobo Vianna.(Foto: Miriam Zlochevsky Tunchel)LOUCAS E ROUPAS DE MESADepois de definir o numero de pessoas e os itens do cardapio, e hora de abrir os armarios e conferir se a quantidade de copos, talheres, pratos e travessas e suficiente. Se voce for receber 20 pessoas, e preciso ter, no minimo, 30 pecas de cada item, explica Kitty, da D. Filipa, que aluga desde loucas ate fornos e pranchoes para festas. Casa das Festas, La Table, Espaco Biondi, Mesalinho, Arte na Mesa e Da Casa tambem fazem esse tipo de servico. Uns dias antes da data marcada, aproveite para passar um pano com alcool nas pecas que serao usadas. E nao esqueca de lavar as toalhas de mesa!(Foto: Miriam Zlochevsky Tunchel)A HORA DAS COMPRASO proximo passo e elaborar a lista de compras. Para economizar e fugir das filas dos supermercados, aproveite para comprar bebidas, frutas secas e alimentos nao pereciveis com a maior antecedencia possivel. Lembre-se de que os precos costumam subir nas semanas proximas ao Natal. Geralmente calculamos de seis a sete tipos de alimentos, entre entradas e pratos principais. Quanto as bebidas, o calculo e de uma garrafa de vinho ou espumante para cada duas pessoas, uma garrafa de destilado para 10 convidados e 700 ml de bebida nao alcoolica para cada um, conta Estela. E nao se esqueca de comprar agua e gelo, alem de conferir a quantidade de gas, para nao ficar na mao bem no dia da festa.(Foto: Miriam Zlochevsky Tunchel)ORGANIZE O ESPACOAntes de mais nada, verifique se sera necessario alugar moveis de apoio e cadeiras extras. O indicado e que voce tenha uma quantidade suficiente para que pelo menos metade dos convidados possa se sentar. Na semana da festa, faca uma boa faxina na casa. No grande dia, concentre os esforcos nas areas de maior circulacao: sala, cozinha, varanda e banheiros. Monte espacos pela casa para facilitar a conversa e evitar que todos os convidados fiquem amontoados no mesmo ambiente. Para facilitar aorganizacao, arrume
a ceia na mesa de jantar e deixe os talheres, pratos e guardanapos no aparador. E importante planejar uma area para copos, bebidas e gelo.(Foto: Miriam Zlochevsky Tunchel)PRESENTESPara evitar filas e dores de cabeca desnecessarias, nao deixe paracomprar os presentes na ultima hora. Use a internet para pesquisar produtos e comparar precos, que podem variar bastante nessa epoca do ano. Eu aproveitei uma viagem a Belo Horizonte e comprei panos de prato no Mercado Municipal para presentear os convidados. E uma lembrancinha boa, porque e uma coisa que todo mundo usa, conta o florista Vic Meirelles. Caso nao seja possivel presentear todos, uma opcao e organizar um amigo secreto. E se for dificil reunir os participantes antes da festa, e possivel fazer o sorteio dos nomes atraves da internet em sites como amigosecreto.com.br.(Foto: Miriam Zlochevsky Tunchel)AJUDINHA EXTRADependendo do numero de convidados, vale a pena contratar um servico de copeira ou garcom. A maioria das empresas trabalha com pacotes fechados de 4, 6, 8 ou 10 horas de servico. Os garcons chegam um pouco antes de o evento comecar, fazem a higienizacao dos materiais e ajudam a servir os convidados. Ja as copeiras atuam na montagem de canapes, aquecimento de pratos previamente preparados e na limpeza da cozinha, explica Kleber, da empresa Os Bacanas. Segundo ele, na vespera do Natal ou do Ano Novo, esse servico pode sair a partir de R$ 550. Em outras datas, os valores comecam em R$ 200. As empresas Equipe Requinte, Benedita Copeiras, LProcopio e Garconetes e Cia estao entre as que realizam esse servico.(Foto: Miriam Zlochevsky Tunchel )CASA NOS TRINQUESA decoracao e responsavel por definir o clima da festa e, por isso, nao deve ser deixada de lado. Arranjos sao otimas opcoes para enfeitar a mesa, mas as flores de corte acabam durando pouco por causa das altas temperaturas da epoca. Da para criar arranjos lindos com galhos secos e diferentes tipos de folhagem. Eles sao praticos e duram bastante, entao podem ser feitos uma semana antes da festa, ensina o florista Vic Meirelles. Para quem faz questao de ter flores, opte pororquideas. Se voce nao tiver tempo de ir a Ceagesp, passe no Emporio das Flores ou na Mil Plantas, acrescenta ele. Vale tambem mandar lavar os sofas e poltronas ou investir em capas para mudar a cara dos moveis. A empresa Safeclean, que conta com cinco enderecos na cidade, realiza a limpeza no local. Depois de 1h30 de servico, a peca esta limpa e pronta para uso. Ja a Cia das Capas leva de 7 a 10 dias para entregar um modelo feito de sarja.Veja aqui!!!
Xiiiiiiiiii!! As camisetas estao todas baguncadas, mas nao temos cabideiro disponivel pra elas!!Mas nao sera por isso, que elas terao que ficar desse jeito.Nesse caso as tradicionais dobras em forma de cascata, funcionam muito bem.Foi utilizado um molde para que fiquem todas do mesmo tamanho, Isso nao e frescura!! E capricho!!Se nao souber fazer, a Kaza faz pra voce. E depois, orienta voce ou a pessoa que cuida, como manter nosso trabalho. Muito bom, ne?? "Uso so as de cima. O restante nao da pra ver e bagunca muito se eu for pegar as de baixo."Essa era uma das reclamacoes do nosso cliente. E podemos afirmar que ele tinha toda razao.E a solucao estava muito mais facil de resolver do que ele imaginava!!As camisetas foram TODAS para os cabides!!!! O varao ja existia!!A organizacao acontece assim: algumas vezes precisamos raciocinar, elaborar, criar espacos, dobras,... mas outras vezes e bem simples e rapido!Problemas identificados e resolvidos! Clientes satisfeitos!Assim e o trabalho da Kaza! Workshop e DzapegaA Kaza em Ordem em parceria com a Casa3 Convidam a todos para um sabado cheio de informacoes para sua casa e e festas de final do ano e logo em seguida o Bazar DZapega com produtos novos e seminovos a precos imbativeis.....Nao Percam!!!! Inscricoes e maiores informacoes para o Workshop devem ser feitas por e-mailSilvia_boldrini@hotmail.com(11) 988153677 ou (11) 999562032Silvia ou KarimNao Percam! Organizando o armario das gemeas SITUACAO ENCONTRADA:- A quantidade de roupas era grande e a forma como estavam guardadas, dificultavaa identificacao o uso.Fotos Antes GavetasSOLUCAO ENCONTRADA:- Todas as pecas foram vistoriadas uma a uma.- O que nao servia mais foi separado. - O que restou foi categorizado e setorizado. Tomamos o cuidado decolocar as roupas parecidas juntas.- Colocamos algumas divisorias nas gavetas para facilitar aidentificacao e manutencao.Fotos Depois Gavetas Vai Mudar?????Uma mudanca por menor que seja envolvem grandes acoes de organizacao e transporte. Contratar uma Empresa de Organizacao Residencial e de Mudancas fara toda a diferenca Kaza em Ordem em parceria com Mudancas Manzi faz tudo isso pra voce, nosso trabalho consiste em fazer o descarte de objetos em desuso e embalar apenas o necessario de forma criteriosa para facilitar a organizacao, assim tera pessoas qualificadas e de total confianca para auxiliar no desmonte de caixas e organizacao das coisas nos armarios.Kazaemordem.com sua casa em nossas maos! Informacoes pelos Fones: (11) 98815-3677 Silvia ou (11) 98849-6668 (11) 99568-8824 Cristina Cabral Mais de um ano se passou desde q escrevi aqui a ultima vez, e neste tempo muita coisa mudou,e em especial uma pessoinha linda surgiu em minha vida...Hoje tenho 26 anos, sou mae de 3 filhos lindos, Agatha de 8 anos, Larissa de 1 ano e 8 meses e Guilherme de 5 meses,estou tentando de verdade viver com o pai deles, dos mais novos pq a mais velha e producao independente,muita coisa mudou em minha vida e pra melhor gracas a Deus.Continuo trabalhando fora e muito mais em casa, afinal nao e facil dar conta de 3 criancas,casa,roupas,comida e etc mas eu aguento meus filhos estao em primeiro lugar, facil nao e mais Deus esta
Tenho medo de nao conseguir, de nao dar conta de tanta coisa ao mesmo tempo,Filhos,casa,marido,trabalho...Me sinto sufocada e com aquela sensacao de q o mundo esta contra mimParece q tudo vai contra os meus objetivos e planosSao tantas cobrancas e pouca ajuda ou reconhecimentoEu tenho q fazer tudo pra todo mundo e nao posso reclamar,nem deixar nada mais ou menosHoje meu desejo e sumir,fugir pra algum lugar onde ninguem possa me cobrar nada,nem exigir nada de mim e eu nao tenha q engolir nenhum sapo por minhas filhas ou seja la por qualquer outra coisa.O q me consola e saber q Deus sade das minhas limitacoes e ate onde posso suportar.com fe e perseveranca vou conseguir,um dia eu chego la ! Hoje acordei radiante sonhei com voce ,E dificil descrever o que senti ao ti ver, ali , tao bochechuda e rosinha, em meus bracos sorrindo, foi lindo e me encheu de paz e mais ansiedade ainda pra te ver, olhar cada pedacinho desse seu pequeno corpinho, as maozinhas, as perninhas, a barriguinha, tudo, te abracar, te sentir bem pertinho de mim.Sua irmazinha todo dia pergunta quanto tempo falta pra voce chegar, pelo tamanho da barriga deveria faltar pouco, mas ainda falta 11 semanas.Na verdade todos estao ansiosos e loucos pra te ver...Mas nao tem pressa nao, eu espero completar os 9 meses para que voce venha bem saudavel e linda pra mamae.Hoje mamae sonhou com voce Larissa Sophia ! E estamos quase la, 9 quilos a mais, disposicao a menos, pes inchados, cansaco enorme, mas com saude q e o mais importante.Larissa meu amor nao tenha pressa nao viu, mamae aguenta firme ate fim!kkkk ja te amooo incondicionalmente!E sua irmazinha Agatha esta ansiosa para te conhecer.Que Deus te abencoe e proteja!Meire barros Nao sei se e pra sempre ou quanto tempo vai durar,so sei q amo vc,q preciso de vc e quero ter vc ao meu lado hoje,amanha e sempre e q a cada dia seja sempre NOS e nunca mais vc e eu. Se eu disser pra voce que hoje acordei triste, que foi dificil sair da cama, mesmo sabendo que o sol estava se exibindo la fora e o ceu convidava para a farra de viver, mesmo sabendo que havia muitas providencias a tomar, acordei triste e tive preguica de cumprir os rituais que faco sem nem prestar atencao no que estou sentindo, como tomar banho, colocar uma roupa, ir pro computador, sair pra compras e reunioes se eu disser que foi assim, o que voce me diz?Se eu lhe disser que hoje nao foi um dia como os outros, que nao encontrei energia nem pra sentir culpa pela minha letargia, que hoje levantei devagar e tarde e que nao tive vontade de nada, voce vai reagir como? Voce vai dizer te anima e me recomendar um antidepressivo, ou vai dizer que tem gente vivendo coisas muito mais graves do que eu (mesmo desconhecendo a razao da minha tristeza), vai dizer pra eu colocar uma roupa leve, ouvir uma musica revigorante e voltar a ser aquela que sempre fui,