Bom dia!Hj não estou muito animada pra postar, minha filha está doente. Teve crise de asma sábado e desde lá vem com uma febre de 38,5. Por este motivo ficarei em casa. Não irei malhar e nem ir ao trabalho. Daqui a pouco voltarei com ela ao hospital. Bem, hoje é dia de pesagem, mas tomei café da manhã e esqueci de me pesar, quando fizer, coloco aqui, junto com minha alimentação do dia.Bem, vou colocar fotos do meu café da manhã. Comprei um produto bem gostoso: Müsli com passas e mel. Integral. Do Sentir Bem. Misturo com iogurte.Como prometido, seguem fotos das minhas séries da academia. Se vocês enxergarem.Ps: não consigo organizar o post e fotos, pq estou pelo celular.Bem, depois eu volto.Beijos e fiquem com Deus. MUITO MAIS QUEACOMPANHAMENTO DE COMIDAJAPONESAQuem olha para o gengibre nosupermercado ou na barraquinha da feiranão imagina o poder que ele possui. Umadas mais antigas e populares plantasmedicinais, ele carrega muitos benefícios.Além de aliviar enjoos, aumenta avitalidade e a imunidade, combate diarreia,cólica, artrite, enxaqueca, entre outros.Suas propriedades terapêuticas sãoresultado da ação de várias substâncias,especialmente do óleo essencial, quecontém canfeno, felandreno, zingibereno ezingerona.Por ser um alimento termogênico, ou seja,aumenta a temperatura do corpo quandoingerido, obriga o organismo a gastar maisenergia, acelerando o metabolismo e aqueima de gordura. Isso mesmo, ele ajudaa emagrecer!BENEFÍCIOS DO GENGIBREEle é bastante indicado para programas dedesintoxicação do organismo, além de serconsiderado um poderoso anti-inflamatório,anticoagulante, antioxidante eantibactericida.É utilizado para tratamento de náuseas,vômito, dor de cabeça, congestão do peito,cólera, gripe, diarreia, dor de estômago,reumatismo e doenças nervosas. Essa plantaé um excelente remédio para inflamação dagarganta, asma, bronquite, além de serexcelente no combate ao câncer.O gengibre pode ser utilizado comoantibiótico, além de possuir componentesque tratam a depressão. Os extratos degengibre estimulam os centros vasomotor erespiratório.Ele não precisa ser consumido puro: vocêpode ingeri-lo como chá ou tempero nacomida. E o melhor de tudo: ele pode serencontrado em todo o país e custabaratinho. Com um sabor picante, pode serusado tanto em pratos salgados quanto nosdoces e de diversas formas: fresco, seco,em conserva, em capsulas (em pó) oucristalizado.Gengibre em póO gengibre em pó tem o sabor maissuave e diferente do fresco. Por isso,não pode substituir o gengibre cru, comoem receitas por exemplo. É muito usadoem confeitarias e padarias para fazerbolos diversos, pães, biscoitos e tortas.Também combina com frutas e legumese faz parte de várias misturas detemperos.O gengibre em pó pode ser feito em casa:Deixe secar o gengibre, retire a casca emoa-o inteiro. Ou você pode comprarpronto em pacotes ou em forma decápsulas.Como fazer o chá de gengibreAqueça ½ litro de água; não precisa ferver.(O gengibre perde as propriedades em águamuito quente).Despeje o líquido sobre 2 colheres (sopa)do gengibre cru, ralado ou esmagado.Tampe e deixe em repouso por cerca dedez minutos.O chá de gengibre ajuda a emagrecer?O chá de gengibre poderá ajudar na suadieta, pois estimula a digestão, alivia aconstipação e é um tônico cardíaco. Eletrata a obesidade, pois ajuda acelerar ometabolismo e a queima calorias.O recomendado é tomar ½ litro da bebidapor dia, dividido em cinco doses iguais.Tome o chá sempre depois das refeições.RECEITAS:Bolo De Laranja com GengibreIngredientes:·