bebes mais pesados, o que pode ser um indicador de obesidade na vida adulta, segundo um estudo realizado pela Faculdade de Desporto da Universidade do Porto (FADEUP).Em depoimentos a Lusa, a investigadora Paula Clara Santos, membro do Centro de Investigacao em Atividade Fisica, Saude e Lazer (CIAFEL) da FADEUP e uma das responsaveis pelo projeto, disse que uma mulher gravida deve praticar exercicio fisico de forma moderada a vigorosa, durante 30 minutos, cinco ou mais vezes por semana para evitar um excessivo ganho ponderal da mae durante a gravidez e o excesso de peso do bebe.O estudo que deu origem a este resultado, intitulado niveis de atividade fisica ao longo da gravidez e a sua influencia no estado fisico e psicologico da mulher, bem como nos parametros morfo-funcionais do feto, dividiu-se em dois periodos, com duas amostras de gravidas.O primeiro, realizado nos centros de saude da Unidade Local de Saude do Alto Minho (ULSAM), foi constituido por 118 participantes, avaliadas em todos os trimestres, atraves de questionarios para a recolha de dados pessoais, obstetricos e clinicos.No segundo momento, com auxilio do Hospital Sao Joao, avaliaram-se 133 mulheres no primeiro e no segundo trimestre gestacional (10-12 semanas e 20-24 semanas), no periodo pos-parto atraves da acelerometria e de ecografias, que permitiu obter informacoes sobre os parametros morfo-funcionais da crianca -, e quando as criancas fizeram dois anos.Sabemos que a atividade fisica e um fator modificavel e determinante para prevenir doencas cronicas nao transmissiveis, como e o caso da hipertensao, da diabetes e das doencas cardiovasculares, refere a investigadora, tambem docente na Escola Superior de Tecnologia da Saude do Porto.A gravidez e um evento de longa duracao que tem consequencias durante toda a vida da mulher e que devia ser encarada como uma oportunidade de alterar os habitos de atividade fisica, como se alteram em relacao a alimentacao, ao tabagismo e ao alcool, acrescenta.Paula Santos refere ainda que essas mudancas de comportamento deviam ser estimuladas pelos profissionais de saude, cujas indicacoes medicas continuam muito aquem das normas de orientacao clinica recomendadas pelo American College of Sports Medicine (ACSM).Por que e que as gravidas fazem pouco exercicioAcredita que o decrescimo da atividade fisica ao longo da gravidez e provocada por falta de informacao, alguns tabus e ideias pre-concebidas que possam existir em termos culturais e pela falta de tempo que possa ser dispensado para o exercicio.Este estudo pretende avaliar tambem a relacao entre atividade fisica e a diabetes gestacional, a hipertensao e o ganho ponderal, a influencia da atividade fisica na auto-estima da mulher e nos niveis de ansiedade e a relacao entre atividade/inatividade fisica materna com os parametros morfo-funcionais do feto bem como com o peso, a altura a nascenca e o indice de Apgar.A investigacao, iniciada em 2010 e financiada pela Fundacao para Ciencia e Tecnologia (FCT) em 2012, em cerca de 80 mil euros, foi concluida em 2015, estando agora a ser estudados os resultados obtidos nas diferentes variaveis.Para alem de Paula Santos, colaboraram neste projeto os investigadores Sandra Abreu, Carla Moreira, Rute Santos, Pedro Silva e Jorge Mota, do CIAFEL, Odete