Os beneficios do treinamento funcional sao cada vez mais difundidos, fazendo com que essa modalidade de preparo fisico conquiste adeptos nos mais variados esportes. Do futebol as lutas, o treinamento funcionaltrabalha o atleta globalmente, melhorando todas as suas valencias de modo a lhe preparar melhor para o exercicio praticado. No MMA, por exemplo, o treino funcional e usado para resgatar as habilidades motoras do lutador, se aproximando ao maximo dos movimentos que ele vai utilizar na luta, com explosao, forca e agilidade para prepara-lo melhor para cada disputaA individualidade do lutador e analisada para descobrir seus pontos fortes e como aprimora-los. Ribeiro destaca que o lutador precisa ser forte e rapido para nao ser vulneravel, mas precisa de um treino que melhore todas as suas valencias fisicas para poder estar bem preparado para aluta, o que e conquistado por meio do treinamento funcional. Ha momentos que exigem forca, resistencia, explosao e nao da para prever em que hora da luta ele vai precisar de cada uma delas. Tem que estar preparado para a situacao. O pessoal hoje esquece que precisa tambem ter equilibrio. Os lutadores so aguentam as sequencias de luta por causa da preparacao fisica, explica.Continue lendo em:http://www.educacaofisica.com.br/index.php/lutas/canais-artes-marciais/mma/26290-treinamento-funcional-resgata-habilidades-motoras-e-trabalha-todas-as-valencias-do-lutador-de-mmaA revista Tatame tambem trata desse assunto, mas poe em duvida se realmente e eficiente, confira:O maior problema e que, inicialmente, quando o metodo avancou no Brasil, carecia na literatura cientifica de estudos mais abrangentes comparando alguns dos exercicios propagados com os ja tradicionalmente utilizados. Este cenario vem mudando nos ultimos anos. Adiante, apresentaremos alguns indicios. O que alguns estudos mostram?Behm et al. (2010), em seu estudo referente ao uso de instabilidade para treinar o CORE (considerada a regiao central do corpo, composta pela regiao abdominal, lombar e musculos acessorios e profundos) comparando atletas e nao atletas, concluiram que a ativacao do CORE e semelhante ou superior do que a alcancada em condicoes instaveis, com exercicios de Agachamento, Dead Lift, Arranque e Arremesso.Afirmaram que a adicao de bases instaveis pode diminuir a forca, potencia, velocidade e amplitude de movimento, nao sendo recomendados como meio de treinamento primario para o condicionamento atletico.Em outro estudo para verificar o uso de instabilidade para treinar o CORE, Behm et al. (2010) concluiram que, embora os dispositivos instaveis fossem eficazes na reducao de incidencia da dor lombar,nao sao recomendados como exercicios primarios para hipertrofia e resistencia muscular, especialmente em atletas treinados.Continue lendo em: http://www.tatame.com.br/treinamento-funcional-nas-lutas/Para aqueles que ainda duvidam:Lutadores de renome como os irmaos Minotauro e Minotouro, Ricardo Arona, Wanderley Silva e Shogun sao alguns dos que ja adotaram o treinamento funcional na sua preparacao. Quem treina so da forma convencional fica para tras, indica Ribeiro. O profissional de educacao fisicatambem precisa buscar o aprimoramento para poder trabalhar com o treinamento funcional de forma adequada e se destacar no mercado. Reproduzir o que ve nas redes sociais sem saber como funciona e perigoso. Tem que ser habilitado, conhecer o ambiente de luta, vivenciar aluta para ter bagagem e se especializar em treino funcional, ensina Ribeiro.Diversas empresas de educacao do Brasil e do exterior oferecem cursos de certificacao emtreinamento funcional. Menache