D tem sidoassociada a uma vasta gama de doencas, entre elas o cancer, doencas auto-imunese cardiovasculares. E sabido que grande parte da populacao nao ingere aquantidade diaria necessaria dessa vitamina, sendo que entorno de 85% dosindividuos apresentam deficiencia da mesma, com valores plasmaticos abaixo dominimo considerado suficiente (< 20-30 ng/ml). As fontes dieteticas devitamnina D3 (Colecalciferol) sao poucas e significantes apenas nooleo de peixe. Assim, exceto via suplementacao, a unica e eficiente forma deobtencao da vitamina e conseguida atraves da exposicao ao Sol. Os raiosultravioletas B (UV B) penetram na pele e converte o 7-hidrocolesterol a pre-vitaminaD3, que e rapidamente transformada em vitamina D3.Entretanto, o modo de vida moderno, alem de impor uma ma alimentacao, estaassociado com a reducao na exposicao ao sol (menos de 5% da area total danossa pele), visto que hoje passamos a maior parte do dia dentro deestabelecimentos (bancos, escritorios, Shopping Center, escolas, em casa,etc..), ou quando estamos expostos ao sol, na maioria das vezes estamosvestidos, cobrindo a maior parte do nosso corpo. Alem disso, o uso debloqueadores solares de UV B com a finalidade de nos proteger contra o cancer,por exemplo, tambem contribui para a menor producao endogena de vitamina D. Oresultado disso e a deficiencia dessa vitamina na maior parte da populacaomundial. Em individuos de pele escura, o requerimento de exposicao ao sol para afabricacao da vitamina D e maior quando comparado a individuos de pele clara.O mesmo ocorre quando comparamos individuos jovens com os idosos, quenecessitam de maior exposicao ao sol para sintetizar a mesma quantidadeabsoluta da vitamina. Um efeito classico da vitamina D esta relacionado com oseu impacto quanto a densidade e qualidade dos ossos, visto que o calcio so sefixa ao osso na presenca dessa vitamina. Dessa forma, e atribuida a vitamina D areducao do risco de fraturas osseas, principalmente em individuos de idade maisavancada (>65 anos). Outro efeito classico e o aumento da forca muscular e areducao do risco de perda da massa magra em individuos idosos. Alem desses,existem outros efeitos conhecidos e considerados nao classicos, como no sistemacardiovascular, imunitario e contra o cancer. Na maioria dos tecidos humanos(cerebro, prostata, mamas, colon, celulas imunes, musculo esqueletico eossos) encontramos receptores para vitamina D, os quais respondem ao1,25-dihidroxivitamina D (25-OH D), a forma ativa da vitamina, que regulamais de 200 genes relacionados com inumeras atividades biologicas vitais para oorganismo. Dentre essas atividades biologicas estao incluidas a regulacao daproliferacao, diferenciacao, angiogenese (formacao de novos vasos) emorte celular. Alem disso, a 25-OH D, e um potente imunomodulador. Comoexemplo, o aumento de 25-OH D resulta na sintese de um peptideo capaz dedestruir a bacteria que provoca a tuberculose. De fato, individuos queapresentam valores plasmaticos diminuidos de 25-OH D (abaixo de 20ng/ml) contraem mais tuberculose e tendem a apresentar uma forma mais agressiva dadoenca. Muitas doencas autoimunes como o diabetes Mellitus tipo 1 e a esclerosemultipla sao mais frequentes em paises com menos luz solar, e a suplementacaocom a vitamina D reduz a incidencia desse tipo de doenca. Um estudo realizadocom 10.000 criancas mostrou que a suplementacao durante os primeiros anos devida estava associada com um menor risco