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Entram questoes emocionais e financeiras em jogo. Como fazer quando a pessoa nao quer ir ao medico, muito menos um hospital? Ate que ponto ela consegue cuidar de coisas praticas da vida, como pequenas compras, alimentacao adequada? E viavel manter em casa com alguem cuidando? Internar em uma casa de repouso a partir de quando, so se deixa de conseguir levantar, ir ao banheiro, comer sozinha? E se a pessoa nao quer? E as represalias possiveis?Dificil. Mais dificil ainda quando a unica coisa a fazer e esperar. E ha ainda a manutencao da propria saude e sanidade diante das dificuldades. Acredito, ate porque e algo que lembro sempre que meu pai dizia, e e algo diariamente repetido nas instrucoes de seguranca de avioes, que para cuidar dos outros e preciso estar saudavel, bem consigo mesmo. Lembram da orientacao? "Se houver criancas ou idosos ao seu lado, coloque primeiro a mascara em si, depois neles". O principio e este, voce precisa estar bem e forte pra conseguir salvar os outros, senao, estarao todos fracos, e o risco e ninguem se salvar. Eu nao disse que era facil. Nao e. Ainda estou tentando descobrir os caminhos.A dica fica em dois artigos que li nos ultimos dias, um sobre morar sozinho e outro sobre o aumento do indice de suicidios entre idosos. Por enquanto, informacao e paciencia. E amor.
No post anterior falei sobre algumas angustias. E elas aumentam quando vemos as estatisticas x acoes. Abaixo alguns exemplos retirados do Portal da Saude do Governo Federal, nem sempre recentes, o que preocupa ainda mais.- Pesquisa do IBGE que descreve o Perfil dos Idosos Responsaveis por Domicilio no Brasil.- Pesquisa do SESC que descreve o Perfil Socio-demografico dos Idosos Brasileiros.- Pesquisa do SESC que descreve Percepcao da 3a Idade e Auto-imagem do Idoso.- Pesquisa do SESC que descreve as demandas setoriais (saude, acessibilidade, educacao, formacao, informacao, aposentadoria, tempo livre, lazer e atividade fisica).- Pesquisa do SESC que descreve o Estatuto do idoso, direitos e violacoes.- Pesquisa do SESC que descreve as Relacoes Familiares e Lacos Familiares, Instituicoes de Longa Permanencia para Idosos e Percepcoes da Morte.Uma das formas de dar-se conta de que NOS ficamos velhos e nao so ver que nossos pais ficaram mas comecar a pensar em como sera a nossa PROPRIA velhice. Temos muito a aprender com os orientais nesse ponto. E a velha e boa busca da saude e do equilibrio desde cedo, mas que antes parecia distante e agora cada vez mais parece tao presente. Ficam entao algumas dicas de leitura: "Planejando sua velhice", mais uma do site Cuidar de Idosos e "Pais idosos: A hora de rearrumar a estrutura familiar para dar conta dos velhos em casa", do site Mais de 50, lembrando que os velhos da casa podem ser voce mesmo em um tempo que passa muito, muito rapido, e que da saude e preciso cuidar desde agora. O tempo passa, mas a ansiedade so aumenta. Sera a idade? Sera que ela sempre esteve la? Acredito que sim, e tento identificar em mim os mesmos tracos e evitar o mesmo destino. Ansiedade gera medo, e se a resposta for negativa, frustracao e raiva. Pode estar em pequenas coisas, ridiculas. Ridiculas para quem? Como medir a dimensao? Como lidar com essas ansiedades e frustracoes, especialmente quando nunca se aprendeu? Como explicar o que nao foi apresentado a alguem em mais de 70 anos?Pra mim eram apenas alguns parafusos na parede, deixados pela proprietaria do apartamento recem comprado, e que logo mais podem ser substituidos, retirados, utilizados. Preferencialmente com quadrinhos, prateleiras. Mas, enquanto isso, eles poderiam ficar ali. Bem, mas para quem tem um grau de ansiedade que nao cabe em si, eles nao podem. Precisam ser retirados, corrigidos, ou preenchidos, sob pena de alta angustia. Poderia ser outra a razao da angustia: excesso de doces, "mimos", que poderiam ser consumidos lentamente, cada colherada com o sabor do carinho de quem presenteou. Mas, nao, e preciso terminar com eles logo, ou passar adiante. Sera uma tentativa de passar tambem o carinho adiante? De fazer com que o carinho se espraie ou de tentar nega-lo? Ou de voltar a situacao anterior, angustiante, porem conhecida e insanamente confortavel do nao ter com que ficar ansioso. As vezes nosso problema pode ser nao ter problemas. Outras, o problema nao ser reconhecido pelos demais. Mas como fazer quando a solucao nao nos compete, ou afetara outros, e a pessoa precisa ver
isso por si? Dificeis resolucoes, que vao da acao a capacidade de entender quando nada e possivel ou so sera se o outro quiser.Diagnosticos a parte, ansiedade e tratavel, psicologica ou quimicamente (ambos, inclusive). O dificil e fazer ver e agir. Aceitar o por enquanto, que pode ser para sempre. Ser sereno mas tambem firme. Nao abandonar, embora a vontade - sua propria ansiedade - seja a de resolver para seguir, e isso nao esteja sendo possivel. E se o tratamento fosse dado, e desse certo? O que e dar certo, a partir de certo ponto? Ansiedade... cada um com as suas, com seus parafusos nao preenchidos.
mesmo instante, o cego comecou a enxergar de novo e foi seguindo Jesus, glorificando a Deus. Vendo isso, todo o povo deu gloria a Deus.Palavra da Salvacao.Gloria a Vos, Senhor! Fonte: Portal Paulinas
Partindo dali, Jesus foi para as margens do mar da Galileia, subiu a montanha e sentou-se. Grandes multidoes iam ate ele, levando consigo coxos, aleijados, cegos, mudos, e muitos outros doentes. Eles os trouxeram aos pes de Jesus, e ele os curou. A multidao ficou admirada, quando viu mudos falando, aleijados sendo curados, coxos andando e cegos enxergando. E glorificaram o Deus de Israel. Jesus chamou seus discipulos e disse: Sinto compaixao dessa multidao. Ja faz tres dias que estao comigo, e nao tem nada para comer. Nao quero manda-los embora sem comer, para que nao desfalecam pelo caminho. Os discipulos disseram: De onde vamos conseguir, num lugar deserto, tantos paes que possamos saciar tao grande multidao? Jesus perguntou: Quantos paes tendes? Eles responderam: Sete, e alguns peixinhos. Jesus mandou que a multidao se sentasse pelo chao. Depois tomou os sete paes e os peixes, deu gracas, partiu-os e os deu aos discipulos, e os discipulos os distribuiram as multidoes. Todos comeram e ficaram saciados; e encheram sete cestos com os pedacos que sobraram.Palavra da Salvacao.Gloria a Vos, Senhor! Fonte: Portal Paulinas Jesus levantou o olhar para os seus discipulos e disse-lhes: Felizes vos, os pobres, porque vosso e o Reino de Deus! Felizes vos que agora passais fome, porque sereis saciados! Felizes vos que agora estais chorando, porque haveis de rir! Felizes sereis quando os homens vos odiarem, expulsarem, insultarem e amaldicoarem o vosso nome por causa do Filho do Homem. Alegrai-vos, nesse dia, e exultai, porque sera grande a vossa recompensa no ceu, pois era assim que os seus antepassados tratavam os profetas. Mas, ai de vos, ricos, porque ja tendes vossa consolacao! Ai de vos que agora estais fartos, porque passareis fome! Ai de vos que agora estais rindo, porque ficareis de luto e chorareis! Ai de vos quando todos falarem bem de vos, pois era assim que seus antepassados tratavam os falsos profetas.Palavra da Salvacao. Gloria a Vos, Senhor! Fonte: Portal Paulinas Quando virdes Jerusalem cercada de exercitos, ficai sabendo que a sua destruicao esta proxima. Entao, os que estiverem na Judeia fujam para as montanhas; os que estiverem na cidade afastem-se dela, e os que estiverem fora da cidade, nela nem entrem. Pois esses dias sao de vinganca, para que se cumpra tudo o que dizem as Escrituras. Ai das mulheres gravidas e daquelas que estiverem amamentando naqueles dias, pois havera grande angustia na terra e ira contra este povo. Serao abatidos pela espada e levados presos para todas as nacoes. E Jerusalem sera pisada pelos pagaos, ate que se complete o tempo marcado para eles. Havera sinais no sol, na lua e nas estrelas. Na terra, as nacoes ficarao angustiadas, apavoradas com o bramido do mar e das ondas. As pessoas vao desmaiar de medo, so em pensar no que vai acontecer ao mundo, porque as potencias celestes serao abaladas. Entao, verao o Filho do Homem, vindo numa nuvem, com grande poder e gloria. Quando estas coisas comecarem a acontecer, levantai-vos e erguei a cabeca, porque a vossa libertacao esta proxima.Palavra da Salvacao.Gloria a Vos, Senhor!
Se teu irmao pecar contra ti, vai corrigi-lo, tu e ele a sos! Se ele te ouvir, teras ganho o teu irmao. Se ele nao te ouvir, toma contigo mais uma ou duas pessoas, de modo que toda questao seja decidida sob a palavra de duas ou tres testemunhas. Se ele nao vos der ouvido, dize-o a igreja. Se nem mesmo a igreja ele ouvir, seja tratado como se fosse um pagao ou um publicano. Em verdade vos digo, tudo o que ligardes na terra sera ligado no ceu, e tudo o que desligardes na terra sera desligado no ceu. Eu vos digo mais isto: se dois de vos estiverem de acordo, na terra, sobre qualquer coisa que quiserem pedir, meu Pai que esta nos ceus o concedera. Pois onde dois ou tres estiverem reunidos em meu nome, eu estou ali, no meio deles. Palavra da Salvacao.Gloria a Vos, Senhor! Fonte: Portal Paulinas Num desses dias, ele estava ensinando na presenca de fariseus e mestres da Lei, que tinham vindo de todos os povoados da Galileia, da Judeia e de Jerusalem. O poder do Senhor estava nele para fazer curas. Vieram alguns homens carregando um paralitico sobre uma maca. Eles tentavam introduzi-lo e coloca-lo diante dele. Como nao encontrassem um modo de introduzi-lo, por causa da multidao, subiram ao telhado e, pelas telhas, desceram o paralitico, com a maca, no meio, diante de Jesus. Vendo a fe que tinham, ele disse: Homem, teus pecados sao perdoados. Os escribas e os fariseus comecaram a pensar: Quem e este que fala blasfemias? Quem pode perdoar pecados, a nao ser Deus? Jesus, penetrando-lhes os pensamentos, perguntou: Que estais pensando no vosso intimo? O que e mais facil, dizer: Teus pecados sao perdoados, ou: Levanta-te e anda? Ora, para que saibais que o Filho do Homem tem poder de perdoar pecados na terra... eu te ordeno disse ao paralitico , levanta-te, pega tua maca e vai para casa. No mesmo instante, levantando-se diante de todos, pegou a maca e foi para casa, glorificando a Deus. Todos ficaram admirados e glorificavam a Deus, cheios de temor, dizendo: Vimos hoje coisas maravilhosas. Palavra da Salvacao.Gloria a Vos, Senhor! Fonte: Portal Paulinas Tendo entrado em Jerico, Jesus estava passando pela cidade. Havia ali um homem chamado Zaqueu, que era chefe dos publicanos e muito rico. Ele procurava ver quem era Jesus, mas nao conseguia, por causa da multidao, pois era baixinho. Entao ele correu a frente e subiu numa arvore para ver Jesus, que devia passar por ali. Quando Jesus chegou ao lugar, olhou para cima e disse: Zaqueu, desce depressa! Hoje eu devo ficar na tua casa. Ele desceu depressa, e o recebeu com alegria. Ao verem isso, todos comecaram a murmurar, dizendo: Foi hospedar-se na casa de um pecador! Zaqueu pos-se de pe, e disse ao Senhor: Senhor, a metade dos meus bens darei aos pobres, e se prejudiquei alguem, vou devolver quatro vezes mais. Jesus lhe disse: Hoje aconteceu a salvacao para esta casa, porque tambem este e um filho de Abraao. Com efeito, o Filho
Pedro dirigiu-se a Jesus perguntando: Senhor, quantas vezes devo perdoar, se meu irmao pecar contra mim? Ate sete vezes? Jesus respondeu: Digo-te, nao ate sete vezes, mas ate setenta vezes sete vezes. O Reino dos Ceus e como um rei que resolveu ajustar contas com seus servos. Quando comecou o ajuste, trouxeram-lhe um que lhe devia uma fortuna inimaginavel. Como o servo nao tivesse com que pagar, o senhor mandou que fosse vendido como escravo, com a mulher, os filhos e tudo o que possuia, (...). O servo, porem, prostrou-se diante dele pedindo: Tem paciencia comigo, e eu te pagarei tudo. Diante disso, o senhor teve compaixao, soltou o servo e perdoou-lhe a divida. Ao sair dali, aquele servo encontrou um dos seus companheiros que lhe devia uma quantia irrisoria. Ele o agarrou e comecou a sufoca-lo, dizendo: Paga o que me deves. O companheiro, caindo aos pes dele, suplicava: Tem paciencia comigo, e eu te pagarei. Mas o servo nao quis saber. Mandou joga-lo na prisao, ate que pagasse o que estava devendo. Quando viram o que havia acontecido, os outros servos ficaram muito sentidos, procuraram o senhor e lhe contaram tudo. Entao o senhor mandou chamar aquele servo e lhe disse: Servo malvado, eu te perdoei toda a tua divida, porque me suplicaste. Nao devias tu tambem ter compaixao do teu companheiro, como eu tive compaixao de ti? O senhor se irritou e mandou entregar aquele servo aos carrascos, ate que pagasse toda a sua divida. E assim que o meu Pai que esta nos ceus fara convosco, se cada um nao perdoar de coracao ao seu irmao. Palavra da Salvacao.Gloria a Vos, Senhor! Fonte: Portal Paulinas Os discipulos aproximaram-se de Jesus e perguntaram: Quem e o maior no Reino dos ceus? Jesus chamou uma crianca, colocou-a no meio deles e disse: Em verdade vos digo, se nao vos converterdes e nao vos tornardes como criancas, nao entrareis no Reino dos Ceus. Quem se faz pequeno como esta crianca, esse e o maior no Reino dos Ceus. E quem acolher em meu nome uma crianca como esta, estara acolhendo a mim mesmo. Cuidado! Nao desprezeis um so destes pequenos! Eu vos digo que os seus anjos, no ceu, contemplam sem cessar a face do meu Pai que esta nos ceus. Que vos parece? Se alguem tiver cem ovelhas, e uma delas se extraviar, nao deixara as noventa e nove nos morros, para ir a procura daquela que se perdeu? E se ele a encontrar, em verdade vos digo, tera mais alegria por esta do que pelas noventa e nove que nao se extraviaram. Do mesmo modo, o Pai que esta nos ceus nao deseja que se perca nenhum desses pequenos.Palavra da Salvacao!Gloria a Vos, Senhor!Fonte: Portal Paulinas Ao levantar os olhos, Jesus viu pessoas ricas depositando ofertas no cofre. Viu tambem uma viuva necessitada que deu duas moedinhas. E ele comentou: Em verdade, vos digo: esta viuva pobre deu mais do que todos os outros. Pois todos eles depositaram como oferta parte do que tinham de sobra, mas ela, da
Sera que denuncia ao Ministerio Publico nao adianta nada? As fraudes no programa "passagem a R$ 1,00" continuam. Hoje embarquei num onibus da Rogil, em Donana, e valor no validador era de R$ 5,00 (ao inves de R$ 1,60), questionei o cobrador e ele me informou que era "ordem da empresa". Os empregados estao roubando a mando de seus patroes.O onibus estava vindo do Farol (nao sei quantas empresas fazem essa linha). Em fevereiro deste ano, dei copia do meu cartao no Ministerio Publico e me ofereci para testemunhar, mas nunca fui chamado. Ha meses fiz a denuncia que venho fazendo nos blogs diretamente ao Ministerio Publico (via internet), mas a coisa parece estar parada.Para quem quiser (e puder) se informar, a denuncia foi encaminhada ao dr. Evanes no dia 21/02/2011, pelo orgao que recepcionou a denuncia no MP e a informacao que consta no ultimo andamento e do proprio dr. Evanes e e de que a denuncia seria juntada ao ICP 115/09, o qual trata de irregularidades no programa passagem a R$ 1,00.Aos que puderem me dar noticias, agradeco.P. S.:O protocolo para buscas no site da ouvidoria do MP e 128627. Entre uma operacao da Policia Federal e outra experimentamos um certo clima de tranquilidade, mas basta que mais um esquema / escandalo venha a tona para que Campos dos Goytacazes volte a estampar as manchetes dos principais jornais do pais.Na minha opiniao (gostaria de saber a sua), essa situacao de incertezas e vergonhas so terminara a partir do fim do dominio de Garotinho na politica de nosso municipio.Luis Mauricioazeredoaraujo@gmail.com Hoje de manha parei numa banca de jornal e a conversa corrente era a 'bomba' que a revista somos assim traria na edicao de 19 de abril: uma entrevista com o advogado Jamilton Damasceno.Estou no aguardo. E espantoso que as autoridades competentes ainda nao tenham debelado a quadrilha que vem agindo por tras do aparente beneficio da passagem a R$ 1. Alem de outras situacoes que nao posso comprovar, existe uma "pratica" de algumas empresas (Progresso e Tamandare, com certeza) de cobrar o valor inteiro da passagem, ao inves da fracao, do passageiro que desce pelo caminho. Por exemplo, na linha do Farol, a mais rentavel, o cidadao que tenha o cartao da prefeitura, que pegar o onibus na 28 de marco e descer em Goytacazes pagara R$ 1 e passara o cartao. O valor da passagem no validador e R$ 6,65 (os cobradores recebem ordem para manter o validador com o maior valor disponivel, sempre, na ida e na volta). Com isso, a empresa recebera R$ 5,65 ao inves de R$ 0,60 devido. E facil comprovar essa denuncia, basta entrar no onibus e observar. Quando o passageiro possui o cartao RioCard (vale-transporte) o valor no validador e alterado para R$ 1,60, pois esse valor e debitado no cartao RioCard e, se nao fosse feita a alteracao, o valor descontado seria R$ 6,65. Assim que esse passageiro passa, o cobrador tem retornar para o valor de R$ 6,65. E ordem da empresa, nao interessa onde o passageiro subiu ou vai descer,
o cobrador tem que cobrar o maior valor disponivel. O mesmo acontece nas linhas Beira do Tai e Sao Sebastiao, da empresa Tamandare. Essa duas empresas eu posso comprovar, pois faco uso frequente dessas linhas. Outras empresas devem estar operando na mesma forma.
... que as nomeacoes politicas sejam a forma apropriada de captar bons profissionais para o servico publico e, ainda, que nomear parentes para os cargos publicos nao deve ser proibido por lei, porque se estaria perdendo um bom profissional apenas por esse ser parente de um outro que ja tenha sido nomeado. Santa Ignorancia, protegei aos aflitos. Ja existe a forma de captar bons profissionais e essa forma nao impede que parentes sejam conduzidos a quaisquer cargos: o concurso publico. Mas ha quem tema esse instrumento democratico, principalmente os que acreditam que titulos bastam para a selecao, ora os concursos sao de provas ou de provas e titulos. Aflitos, fazei concurso, sede aprovados e deixai de puxar saco. Acabei de descer do onibus em Donana e a historia se repetiu, como vem se repetindo desde maio de 2009: a passagem vem com o valor de R$ 1,00, mas a maquina registra o valor inteiro.Foi no onibus da ROGIL, eu embarquei na Beira Valao as 23 horas, informei ao cobrador que ia descer em Donana, ele mandou passar o cartao e me deu a passagem. Porem o valor na maquina (validador) era de R$ 3,20. Isso significa que para eu ir da Beira Valao a Donana a empresa esta recebendo R$ 1,00 de mim e mais R$ 2,20 da prefeitura, ou seja: um superfaturamento de 100% (R$ 1,60 x 2)!!!CARRO : 044LINHA: TOCOSHORARIO : 23 horas A banda alema Dysangelium apresentou antecipadamente o seu primeiro album em formato streaming para audicao. Com o titulo de "Thanatos Askesis", o album honra e levanta a bandeira do black metal alemao, trazendo 9 faixas do que pode ser considerado um dos albuns que podem marcar um excelente inicio para o metal extremo em 2015. O album foi disponibilizado pelo perfil da W.T.C. Productions no Soundcloud na ultima semana de 2014.Abaixo confira o tracklist e o audio completo de "Thanatos Askesis":Dysangelium - Thanatos Askesis01 - Consecrated By Light02 - Words Like Flames03 - Obelisk Of The Sevencrowned Son04 - Chaomega05 - Aries06 - Gateways To Necromancy07 - Murmura08 - Ave Obscuritas Incarna09 - I Am The Witness, I Am The ServentFonte: Satanic Militia Magazine / W.T.C Productions Soundcloud Perfil Essa semana os pioneiros do Black metal, Venom, estao lancando seu novo album de estudio, "From The Very Depths". O album e o sucessor de "Fallen Angels", lancado em 2011, e conta com 14 faixas e tem o lancamento previsto para o final desse mes de Janeiro pela Spinefarm Records. Recentemente a banda tambem divulgou para streaming a faixa "Grinding Teeth", da qual pode ser ouvida diretamente pelo perfil do Soundcloud da Spinefarm Records.Segundo Cronos, o album e perfeito e demonstra que a banda esta realmente amadurecida e de que esse novo album traz o que diz ser uma forca imparavel de puro Black Metal."As novas musicas estao incriveis, todo o album tem uma grande sensacao. Eu diria que a forca desta banda vem de nossa determinacao de criar grandes musicas, e que vem tambem da visao de futuro, de novas ideias e de novos desafios." Disse o
baterista Danny Needham.Abaixo confira o tracklist de "From The Very Depths":Venom - From The Very Depths1. Eruptus2. From the Very Depths3. The Death of Rock 'N' Roll4. Smoke5. Temptation6. Long Haired Punks7. Stigmata Satanas8. Crucified9. Evil Law10. Grinding Teeth11. Ouverture12. Mephistopheles"13. Wings of Valkyrie14. Rise
fria e melancolica, com a sonoridade digna de um album de Atmospheric/Depressive Black Metal. Cada acorde, cada melodia e cada letra desse album exalam uma emocao que te proporcionam bons momentos de silencio e reflexao, mostrando o Black Metal em uma de suas melhores formas. Decidi falar sobre o album pois nao vi nenhuma outra resenha do genero em sites aqui do pais, sendo que, esse e um trabalho que nao merece ser passado despercebido aos olhos do cenario nacional. O mestre por tras de todo esse talento e projeto (membro unico) nao precisa nem se esforcar para fazer um album com uma sonoridade incrivel e ao mesmo tempo sutil, destacando-se entre as faixas "Unfold", "This Autumn Light" e o instrumental de "Ad Infinitum", que praticamente encerra o album com chave de ouro. Se resumisse o album em apenas uma palavra, com toda certeza seria excelente!Woods Of Desolation - As The Stars01. Like Falling Leaves02. Unfold03. And If All The Stars Faded Away04. This Autumn Light05. Anamnesis06. Withering Field07. Ad InfinitumGravadora: Northern Silence Productions (Alemanha)Formacao: D. (Membro unico)
do programa eram: Teca (Priscilla Campos), Maira (Amanda Wendling), Guto (Gabriel Mattos), Chico (Clasley Delfino), Hercules (Luca Multedo), Julieta (Adriana Zattar) e Romeu (Mouhamed Harfouch)." - Eu gosto e mesmo de uma farra;- Pois eu ja sou bem mais quietinha;- Eu curto o som de uma guitarra;- Prefiro o som de uma flautinha;- Adoro passear pela floresta;- Mas eu prefiro mesmo e ver vitrine;- Delicia e ler um livro no jardim;- Que maravilha e fazer cooper a tardinha;- Pois vem tambem! Amigo, amiga! Convido, a vir comigo!Mas se voce tem muitos planos, fique com a Teca e faca parte da turminha! "Abertura:
e um programa ouum conjunto integrado de programas quepermite criar e manipular bases de dados.FrontPage: E uma ferramenta que serve para construir,administrar publicar uma pagina nainternet,podendo utilizar ou nao codigo HTML.1:Etapas na construcaode uma pagina Web2:Nomear umou varios responsaveis para a criacao e manutencao do site.3:identificaros principais objetivos do site4:caracterizaro publico-alvo do site5:identificaros recursos necessarios para a sua elaboracao6:Definir aestrutura(layout)do site7:Construiro site utilizando uma metodologia constante, de forma a que este fique uniforme8:Efectuar apublicacao do site num (e apenas um) servidor WEB9:Aceder aosprincipais motores de pesquisa (Exemplo Sapo e Google) e registar la o enderecoda sua pagina, fornecendo um pequeno texto identificativo do seu site.Nomear um ouvarios responsaveis para a criacao e manutencao do siteIdentificaros principais objectivos do siteCaracterizaro publico-alvo do siteIdentificaros recursos necessarios para a sua elaboracaoDefinir aestrutura (layout) do siteConstruir osite utilizando uma metodologia constante, de forma a que este fique uniformeEfectuar apublicacao do site num (e apenas um) servidor WEBAceder aosprincipais motores de pesquisa (Exemplo Sapo e Google) e registar la o enderecoda sua pagina, fornecendo um pequeno texto identificativo do seu site.Picture Manager:E uma ferramenta padronizada a editar imagens de acordo com o gosto do usuario One Note: eum programa para a forma Livre de coleta de informacoes.Outbook: eum cliente de um e-mail. Outbook e um calendario completo, onde voce pede ajuda