E por assim dizer, o verdadeiro marco dodesenvolvimento da ginastica moderna com fundamentos especificos e abrangentes,destinada a populacao mais necessitada: os obesos, as criancas, os sedentarios,os idosos e tambem as mulheres. Calistenia, segundo Marinho (1980) citado porMarcelo Costa, vem do grego Kallos (belo), Sthenos (forca) e mais o sufixo"ia".Com origem na ginastica sueca apresenta umdivisao de oito grupos de exercicios localizados associando musica ao ritmo dosexercicios que sao feitos a mao livre usando pequenos acessorios para finscorretivos, fisiologicos e pedagogicos. Os responsaveis pela fixacao da Calistenia foramo Dr. Dio Lewis e a (A. C. M.) Associacao Crista de Mocos com proposta inicialde melhorar a forma fisica dos americanos que mais precisavam. Por isso mesmo, deveria ser uma ginastica simples,fundamentada na ciencia e cativante. Em funcao disso o Dr. Lewis era contra os metodosmilitares sob alegacao que as mesmas desenvolviam somente a parte superior docorpo e os esportes atleticos nao proporcionavam harmonia muscular. Em 1860 a Calistenia foi introduzida nas escolasamericanas. No Brasil dos anos 60 comecou a ser implantadanas poucas academias pelos professores da A. C. M. ganhando cada vez maisadeptos nos anos 70 sempre com inovacoes fundamentadas na ciencia. Sendo assim o Dr. Willian Skarstrotron, americano deorigem sueca, dividiu a Calistenia em 8 grupos diferentes do original: bracos epernas, regiao postero superior do tronco, postero inferior do tronco, lateraisdo tronco, equilibrio, abdomen, ombros e escapulas, os saltos e as corridas.Nos anos 80 a ginastica aerobica invadiu asacademias do Rio de Janeiro e Sao Paulo abafando um pouco a calistenia. Como na Educacao Fisica sempre ha evolucao tambem emfuncao dos erros e acertos. Surge entao, ainda no final dos anos 80 a ginasticalocalizada desenvolvida com fundamentos teoricos dos metodos da musculacao e oque ficou de bom da Calistenia. A ginastica aerobica de alto impacto causou muitosmicrotraumatismos por causa dos saltos e saltitos em ritmos musicais quasealucinantes. A musculacao surgiu com uma roupagem nova ainda nosanos 70 para apagar o preconceito que algumas pessoas tinham com relacao aoHalterofilismo.Hoje, sob pretexto da criatividade, a ginasticalocalizada passa por uma fase ruim com alguns professores ministrandoaleatoriamente, aulas sem fundamentos especificos com repeticoes exageradas,fato que a ciencia ja reprovou, principalmente se o publico alvo for o cidadaocomum.Ha muitosanos, antes do caos de locomocao e da falta de espaco livre nas grandescidades, as academias que existiam eram quase sempre especializadas em umaatividade esportiva, na maioria das vezes lutas como o judo e o boxe. Mesmo ouso de aparelhos e halteres se destinavam aqueles que tinham na pratica dohalterofilismo o objetivo. Diantedesse fato, do custo dessas academias e das preferencias - nem sempre de acordocom o gosto dos candidatos interessados - e pela facilidade de espacos ao arlivre e casas mais espacosas para praticas fisicas e esportivas, surgiam osexercicios calestenicos como preparacao fisica e para a beleza estetica queeles conferem. Calistenia nada mais e do que usar seu proprio corpo como o peso a servencido. Sao os exercicios de levantamento do corpo em barras ou flexoes debraco no solo, algumas vezes ate utilizados como castigo em treinamentosmilitares, por exemplo. Naquelaepoca, as mulheres eram predominantemente donas de casa e seria