O celebre matematico Pitagoras dizia: ninguem e livre se nao pode dominar-se a si mesmo. Diferente dos demais seres vivos, o ser humano possui capacidade de autocontrole, ou seja, consegue refletir antes de tomar uma decisao podendo, assim, conter seus impulsos e instintos. Saber controlar as emocoes e essencial para viver bem em sociedade. Sem o devido controle, os relacionamentos sociais se tornam complicados e insustentaveis. Portanto, ter autocontrole e o segredo para uma convivencia harmoniosa. Ao longo da vida, as pessoas costumam se deparar com varios momentos propicios para a perda do controle, mas cabe a elas tomar certos cuidados para que isso nao aconteca com frequencia. O conselho mais ouvido e: conte ate dez. Pode ate parecer besteira, mas, como tatica, funciona muito bem. Segundo historiadores, o criador da frase se ficar zangado, conte ate dez antes de dizer qualquer coisa. Se nao tiver se acalmado, conte ate cem. Se nao estiver calmo mesmo depois disso, conte ate mil, foi uma das figuras mais importantes da historia americana, Thomas Jefferson. Jefferson, autor da declaracao da independencia dos Estados Unidos e o terceiro presidente americano, era um homem influente que possuia uma bela capacidade de lidar com as pessoas e de fechar bons acordos politicos. Por conta disso, esse conselho foi bem aceito pela sociedade que, inclusive, o propagou pelo mundo todo e o poe em pratica ate hoje. Realmente, manter a serenidade, a calma e o foco nao e tarefa facil. Para isso acontecer necessita-se de boas doses de disciplina, simplicidade, autoconhecimento, otimismo valores ja discutidos nos artigos anteriores. E alem da importancia de se manter o autocontrole nas relacoes humanas, e apropriado tambem que as pessoas nao percam a cabeca quando o assunto for vida financeira. Gastar dinheiro com prudencia se torna essencial nestes tempos de grandes ofertas. Controlar os impulsos e poupar sempre sera fundamental. Nesse caso, contar ate dez, cem ou mil antes de sair gastando sem criterios se faz extremamente necessario. O psicologo americano Daniel Goleman defende a ideia de que o controle das emocoes, desejos, ansiedades e estresse e indispensavel para que o cerebro humano possa raciocinar com sabedoria e se sair bem nos momentos de conflitos e indecisoes. Goleman explica que o estresse bloqueia o raciocinio logico, impedindo a pessoa de manter o autocontrole. Neste contexto, exercitar o proprio controle se torna essencial. Qualquer esporte especialmente os realizados em equipe , leva a pratica do autocontrole. Ler, ouvir musica, participar de grupos de teatros, corais, aprender a tocar instrumentos musicais e outras atividades que exijam atencao, criatividade e sensibilidade tambem sao boas formas de praticar. Para finalizar, e importante saber que ter autocontrole nao se trata de evitar a manifestacao dos sentimentos. Ao contrario. Sentir raiva, pena, alegria, tristeza, emocao, acontece naturalmente todos sentem. O autocontrole serve, justamente, para dosar a intensidade daquilo que e sentido. Por exemplo, ajuda a nao transformar uma simples frustracao cotidiana em um grande acesso de furia. Para educar com eficiencia, e importante que pais e educadores conhecam e falem sobre valores eticos.Extra! Extra!Delinquente rouba bolsa de idosa no