No mundo do fitness nao ha metodo que tenha gerado tanta polemica e tanta adesao quanto o Pilates. Nao ha pais no mundo ocidental em que o Pilates nao tenha tido um surgimento abrasivo e um desbravamento comercial de destaque. A palavra Pilates esta inclusive imbuida de certo misticismo, ambiente criador de certa aura de atracao. Ainda assim nao podemos deixar de tentar compreender o porque de tal identificacao do metodo. No mundo do fitness nao ha metodo que tenha gerado tanta polemica e tanta adesao quanto o Pilates. Nao ha pais no mundo ocidental em que o Pilates nao tenha tido um surgimento abrasivo e um desbravamento comercial de destaque. A palavra Pilates esta inclusive imbuida de certo misticismo, ambiente criador de certa aura de atracao. Ainda assim nao podemos deixar de tentar compreender o porque de tal identificacao do metodo. O criador do metodo Pilates, Joseph Pilates, era um homem extremamente inteligente e intuitivo. Teve uma infancia dificil e plena de uma franca debilidade fisica, mas ainda assim lutou pela sua perenidade. Pelo fato de ser extremamente fragil, Joseph Pilates dedicou um esforco suplementar a melhorar a sua condicao fisica. Na sua juventude, Pilates estudou e especializou-se em musculacao, mergulho, esqui, ginastica e outros. Em 1912, Pilates mudou-se da Alemanha (onde nasceu em 1880) para Inglaterra, onde comecou a ganhar a vida como pugilista. No inicio da Primeira Guerra Mundial, esteve num campo em Lancaster e, posteriormente, na Ilha de Man, local onde trabalhou como enfermeiro devido a sua identificacao com a saude e culto ao corpo. Trabalhando como enfermeiro, experimentou usar molas ligadas a camas hospitalares, de modo que os pacientes comecassem a tonificar seus musculos antes mesmo de se levantar.Depois da guerra, Pilates voltou para Hamburgo, onde permaneceu ate 1926. So neste ano e que Pilates se mudou para os Estados Unidos da America.Em Nova Iorque, Pilates viria a fundar os seus primeiros estudios americanos. A partir daqui reza a historia que Pilates conseguiu impor o seu metodo de exercicio, tendo rapidamente conquistado os bailarinos, incluindo individuos famosos dos espetaculos musicais e cinematograficos. Os dancarinos, sempre propensos a lesoes, descobriram que os exercicios de Pilates levavam a uma recuperacao mais rapida, sem perda de condicionamento fisico, e isso numa epoca em que os efeitos terapeuticos da reabilitacao imediata ainda nao eram reconhecidos. Portanto, o metodo Pilates viria a constituir-se como o metodo direcionado a reabilitacao e a qualidade de vida muito antes de ser abracado pela geracao dos fisioterapeutas, que deram ao metodo um cunho mais terapeutico.O seu rol de exercicios da tecnica que criou faz uso outro tipo de forca, uma forca fundamentalmente estatica e excentrica, a qual permite o fortalecimento do corpo sem geracao de tensoes e/ou desequilibrios musculares.CONTINUA...Enfim, Tudo e Fisioterapia.Por Hugo Morais Bickel 1) Massagens nas costas sao uteis para aliviar a dor nas costasAs massagens nas costas podem provocar alivio transitorio das dores, devido ao estimulo manual, que pode provocar a liberacao de substancias analgesicas (endorfinas), causando relaxamento muscular. Porem as massagens nao resolvem de forma definitiva os problemas da coluna vertebral, podendo