Vou comecar a escrever no Blog Largadas e Chegadas a respeito das atividades fisicas em que trabalho e que eu realmente ACREDITO que sejam eficientes para o corpo e mente.Iniciamos com a atividade mais bombante das academias do mundo inteiro, o Spinning.Sua Spinning ''Journey'' comeca com um simples movimento de pedal.Suba na Spinner (bicicleta de Spinning), coloque suas maos no guidao e sente no banco. Toda proposta da situacao de um ciclista posicionado numa bicicleta de corrida de alto-desempenho esta adaptada para uma bicicleta Spinner. Deslize seus pes no pedal e comece a pedalar. Esta bike simula a geometria da bicicleta de corrida e apesar de ter o cambio fixo ela promove uma pedalada segura e tranquila.O programa JG Spinning esta a frente de uma revolucionaria mudanca no seguimento saude e fitness. E visto e ensinado nos EUA e tambem por todo o mundo, inclusive aqui no Brasil aonde eu fui treinado e certificado como professor Black Card (professor credenciado) pelo proprio criador do Spinning, Johnny G.O JG Spinning e para todos, de qualquer idade, em qualquer nivel de aptidao. Nao importa se os alunos sao iniciantes ou avancados, todos partem do mesmo ponto, buscando completar uma sessao de 40 minutos com sucesso. Esta e uma razao do Spinning ser tao poupular. Em muitas academias ha uma lista de espera para as aulas e a requisicao de profissionais que conhecam realmente o Programa JGSpinning e visivelmente crescente.Em conjunto com uma equipe de profissionais das areas de medicina, fisiologia do exercicio, psicologia esportiva e professores de artes marciais, foi criado o programa mais seguro e completo e inedito de atividade fisica.Ser um professor com Certificacao Completa no Programa JGSpinning requer muito treino, dedicacao e compromisso. E nada e mais importante, para esta habilitacao, do que passar muitas e muitas horas no banco da sua bike. Aprender com suas proprias sessoes de treinamento e tambem ministrando suas aulas sera um componente importantissimo para conseguir ser um mestre na arte do Spinning.Acredite em voce mesmo, na sua educacao e na sua habilidade e capacidade de melhorar. Todos nos temos a capacidade de dividir algo especial em nossas vidas.Faca um bom trabalho.A sua vida saudavel... com respeito,Rodrigo Botelho (Instructor Black Card JGSpinning).''Entender requer nao apenas um momento de percepcao, mas um desejo continuo, uma vontade de aprender que nunca tem fim''- Bruce LeeTwitter: @rodrigobotelho9MSN: botelhodigo@hotmail.com Acabei de ler um livro sensacional de Haver Eker, ''Os segredos da mente milionaria''. Neste livro ele ensina os 17 modos de pensar e agir que diferenciam os ricos das demais pessoas. A sua ideia principal e fazer seu dinheiro trabalhar para voce tanto quanto voce trabalha para ele. Um breve resumo de cada um destes ''arquivos de riqueza'': As pessoas ricas acreditam na seguinte ideia ''Eu crio minha propria vida''. as de mentalidade pobre acreditam na seguinte ideia ''Na minha vida, as coisas acontecem''.As pessoa ricas entram no jogo para ganhar. As de mentalidade pobre entram no jogo para nao perder.As pessoas ricas assumem o compromisso de serem ricas. As de mentalidade pobre gostariam de serem ricas.As pessoas ricas pensam