Estresse no mundo pos-moderno ganhou status de vilao,um monstro quase que imbativel vindo da escuridao do progresso. Mas, ate ondepodemos creditar essa vilania toda? O Estresse e ruim? Nao existiria um meiotermo? Acredito que podemos estar cometendo um erro conceitual.Bom, nao podemos deixar de creditar que para o homemmoderno competicao e tudo! A concorrencia e um ato de sobrevivencia quecarregamos em nossa memoria genetica quanto mamiferos, ou a cada periodo historico e da evolucao humana,determinadas por condicoes proprias de cada epoca: economia, cultura,desenvolvimento, sociedade, peste e violencia, como na nossapropria necessidade atual de status e poder.Tem sido cada vez mais dificil encontrarmos o equilibrio entre a nossavida profissional e a nossa vida pessoal - produtividade versus saude. Quandoum desses elementos nao esta em harmonia, a qualidade de vida e prejudicada, nofim, sofre a pessoa, perde o empregador, e se consolida o desgaste na familia.O estresse e um conceito novo advindo do seculo XX, engracado, afinal ea era da tecnologia, a era do modernismo construido a partir daindustrializacao no seculo XIX. A palavra estresse vem do ingles stress, este termo e oriundo dafisica, o qual se traduzia pelo grau de deformidade sofrido por um materialquando submetido a um esforco ou tensao.O medico Hans Selye (1907-1982) conceituou o stress como qualquer adaptacao requerida a pessoa, ou por Sigmund Freudquando o mesmo discorre sobre o principio da Homeostase; os dois falam domesmo: equilibrar-se, adaptar-se, sobreviver. A reacao ao estresse e umaatitude biologica necessaria para a adaptacao a vida, e luta ou fuga (fight-or-flight)! O estresse, seja ele de natureza fisica, psicologica ou social, ecomposto de um conjunto de reacoes psicofisiologicas que se exageradas emintensidade ou duracao podem levar a um desequilibrio no organismo, porconseguinte, e um processo e nao uma reacao unica e tem um sentido neutro, ouseja, nem e positivo e nem e negativo, e inespecifico, e depende da capacidadedo sujeito em lidar com o processo.Em termos epidemiologicos segundoa Organizacao Mundial de Saude (OMS), o estresse afeta mais de 90% da populacaomundial, e e considerada uma epidemia global. Entre 30 a 35% da populacaourbana e afetada pelo estresse, sendo um fator contribuinte para outrasdoencas, e de 2 a 10 vezes mais comum em mulheres do que em homens, e variatambem entre as profissoes, tamanho da cidade e faixa de renda, e e fator importantesobre uma maior incidencia de absenteismo (falta no trabalho). Tem-se percebidoaumento nos casos de estresse pos-traumatico (desastres, perdas, violencia),alem de haver atualmente um grande aumento nos casos registrados entre ascriancas e adolescentes. Seguindo os diversos modelos doestresse, basicamente tudo comeca por uma ameaca real ou percebida que acabapor ativar os centros sensoriais e de raciocinio do cortex cerebral, dai eenviado uma mensagem para a amigdala qual, por sua vez, libera o hormonio decontrole da corticotropina o qual vai estimular o tronco encefalico na ativacaodo sistema nervoso central pela medula espinhal, em resposta, glandulasadrenais produzem o hormonio epinefrina, ou os glicocorticoides, os quaisagirao sobre os musculos, coracao e pulmoes para preparar o corpo para a lutaou a fuga.Alguem que ja tenha sentido um frio na barriga aposdescer bruscamente uma ladeira, ou aumento