As vezes a fase ruim demora a passar e parece que nao vamos aguentar. A gente se sente fragil, inseguro e incapaz de se reerguer... Parece que tudo esta fora do rumo, dando voltas e voltas enquanto mal conseguimos nos equilibrar... Voce se sente so, abandonado e sua forca ja nao e mais a mesma de antes.Quando pensa que conseguiu se levantar em meio ao turbilhao que insiste em te deixar jogado no chao, vem uma avalanche e cai novamente... As pessoas nem sempre te entendem e enfrentar tudo isso sozinho e tao dolorido... Voce chora, sofre, ja nao dorme direito, se sente um fracassado e decide no chao mesmo ficar.Mas nao pode e nao deve.... Se nao consegue enfrentar seus problemas, nao se entregue a eles.Desistir dessa maneira nao e justo com voce... Nao esta sendo facil pra ninguem....Acredite....Esta cada vez mais dificil pra todo mundo....Talvez a gente nao saiba como cuidar do que esta nos aflingindo, mas Deus sabe de tudo e ele nao te abandona... Nao deixe que o sofrimento te tire um gostinho bom da vida...Lembre-se de tudo que te faz feliz, de tudo que conquistou...Respira fundo, solte essas amarras que te prendem, levanta desse chao, saia dessa escuridao e volte para o caminho da luz. Se liberte da dor....ela nao te merece...Voce consegue. Mesmo quando achar que tem motivos pra desistir, lembre-se que voce tem que seguir.. Saudade...Estranho e sentir saudade de quem esta perto.A gente enxerga, mas nem ve; toca e nem sente;Tenta matar a saudade e encontra palavras que machucam;Tenta mais um pouco e encontra dialogos que nem comecaram.Estranho e sentir saudade do que ainda nao foi vivido.A gente sente saudade dos projetos que deixaram de ser sonhados;E dos sonhos que deixaram de ser projetados FESTA JUNINA no SESC-GV26 JUNHOQuadrilhas, Barraquinhas, Quentao e muito mais.Venha e traga sua familia. Fotos Festa Adrenalina e SuorRealizado dia 14 de Maio de 2010 Qualidade de Vida no Trabalho: A Complementaridade do MindfulnessClaudia Ramos Viana (claudia.ramos@estsetubal.ips.pt)Instituto Politecnico de SetubalDoutoranda/Universidade de EvoraCristina de SousaInstituto Piaget/Universidade de EvoraResumoA pratica de Mindfulness tem vindo a acolher cada vez mais seguidores em diversoscontextos. Mindfulness significa meditacao de atencao plena e caracteriza-se por umaconsciencia centrada no presente na qual, cada pensamento, sentimento ou sensacao que surgesao reconhecidos e aceites tal como sao, sem critica ou julgamento (Kabat-Zinn, 1990; Segal,Williams & Teasdale, 2002; Shapiro & Schartz, 1999). A sua pratica desenvolve recursosinternos de auto-observacao e auto-regulacao que permitem desactivar o modo defuncionamento em piloto automatico da mente. A pratica do Mindfulness permite tambem aoindividuo sentir com maior plenitude e de uma forma mais agradavel a sua vida presente.O presente trabalho apresenta uma reflexao sobre a pratica do Mindfulness em contextosorganizacionais com base na revisao da literatura actual. Os beneficios do Mindfulness estaodirectamente relacionados com o bem-estar fisico e psiquico e dos individuos. Concretamenteem contextos organizacionais, os estudos ja realizados mostram que a pratica do Mindfulnessconduz a uma maior clareza mental, a uma maior capacidade de resolucao de problemas, auma maior capacidade de empatia (Kabat-Zinn, 1990).Palavras-Chave: Mindfulness, auto-regulacao, bem-estar psicologico, saude, qualidade devida Qualidade de Vida