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Um homem morava numa cidade grande e trabalhava numa fabrica.Todos os dias ele viajava cinquenta minutos, deonibus, para ir ao trabalho.No ponto seguinte ao dele entrava uma senhora, queprocurava sempre sentar na janela. Ela abria a bolsa, tirava um pacotinho epassava a viagem toda jogando alguma coisa para fora do onibus. A cena semprese repetia e um dia, curioso, o homem lhe perguntou o que jogava pela janela.- Jogo sementes, respondeu ela.- Sementes? Sementes de que?- De flor. E que eu olho para fora e a estrada etao vazia... Gostaria de poder viajar vendo flores coloridas por todo o caminho.Imagine como seria bom!- Mas as sementes caem no asfalto, sao esmagadaspelos pneus dos carros, devoradas pelos passarinhos...A senhora acha mesmo que estas flores vao nascerai, na beira da estrada?- Acho, meu filho. Mesmo que muitas se percam,algumas acabam caindo na terra e com o tempo vao brotar.- Mesmo assim...demoram para crescer, precisam deagua...- Ah, eu faco minha parte. Sempre ha dias dechuva. E se eu nao jogar as sementes, ai mesmo e que as flores nunca vaonascer.Dizendo isso, a velhinha virou-se para a janelaaberta e recomecou seu trabalho.O homem desceu logo adiante, achando que a senhoraja estava meio caduca.O tempo passou.Um dia, no mesmo onibus, sentado a janela, o homemlevou um susto ao olhar para fora e ver flores na beira da estrada... Muitasflores...A paisagem estava colorida, perfumada, linda!O homem lembrou-se da velhinha, procurou-a noonibus e acabou perguntando para o cobrador, que conhecia todo mundo.- A velhinha das sementes? Pois e... Morreu depneumonia no mes passado.O homem voltou para o seu lugar e continuouolhando a paisagem florida pela janela.Quem diria, as flores brotaram mesmo, pensou.Mas de que adiantou o trabalho da velhinha? A coitada morreu e nao pode veresta beleza toda.Nesse instante, o homem escutou uma risada decrianca. No banco da frente, uma garotinha apontava pela janela, entusiasmada:- Olha, que lindo! Quanta flor pela estrada... Comose chamam aquelas flores?Entao, o homem entendeu o que a velhinha tinhafeito.Mesmo nao estando ali para contemplar as floresque tinha plantado, a velhinha devia estar feliz.Afinal, ela tinha dado um presente maravilhosopara as pessoas.No dia seguinte, o homem entrou no onibus,sentou-se numa janela e tirou um pacotinho de sementes do bolso... Eu vou descer ate o rosto tocar o chaoAte a alma se derramarAte que me deixes quebrarEu vou descerE quando mais baixo estiverRendido prostrado aos teus pesTransforma-meEu vou descer a casa do oleiroEu preciso ser moldado de novoEu bem sei que sou barro SenhorNao sou nada sem Tua presenca, oh DeusEu vou descer a casa do oleiroEu preciso ser moldado de novoUm vaso de honra SenhorFaz de mim como assim desejares O velho mestre pediu a um jovem triste quecolocasse uma mao cheia de sal em um copo d'agua e bebesse."Qual e o gosto?", perguntou o Mestre."Ruim", disse o aprendiz.O mestre sorriu e pediu ao jovem que pegasse outramao cheia de sal e levasse a um lago. Os dois caminharam em silencio e o jovemjogou o sal no lago, entao o velho disse:"Beba um pouco dessa agua".Enquanto a agua escorria do queixo do jovem, omestre perguntou:"Qual
e o gosto?""Bom!" disse o rapaz."Voce sente gosto do sal?", perguntou omestre."Nao", disse o jovem.O mestre entao sentou ao lado do jovem, pegou suamao e disse:"A dor na vida de uma pessoa nao muda. Mas osabor da dor depende do lugar onde a colocamos. Entao quando voce sentir dor, aunica coisa que voce deve fazer e aumentar o sentido das coisas. Deixe de serum copo. Torne-se um lago"
*Naotenha vergonha de ser o que voce e; tenha vergonha de querer ser o que voce naoe. (Luiz A. Mantovani) E possivel ter fe em momentos dificuldades ? Veja abaixo como vencer a tempestade no momento de dificuldade.Hoje em dia e muito comum ouvirmos as pessoas reclamarem de suas vidas, ja ouvi de varias pessoas Deus esqueceu de mim, Deus abencoa Fulano, Ciclano e nao me abencoa, deixei de ir na igreja porque Deus nao prospera minha vida, porque so tenho lutas e tribulacoes.Irmaos e muito comum ouvirmos isto, quem nunca passou por uma situacao de grande adversidade, ao qual muitas vezes falamos com Deus ate quando Senhor, nao aguento mais, ate quando... Pois e irmaos a mensagem que tenho para voces e tremenda a biblia cita varias passagens de exemplos de fe, para agradar a Deus temos que ter fe. (Hb 11.6)Uma historia muito conhecida e a de Jo que perdeu tudo que tinha, dinheiro, casa e familia, ele e um grande exemplo para nos servidores de Cristo aqui na terra, pois Jo mesmo passando por uma situacao tao dificil nao desistiu e disse a Deus: Jo 13:15 Ainda que Ele me mate, Nele esperarei; contudo os meus caminhos defenderei diante Dele. Quando Jo disse isto, com certeza Deus la do ceu viu o tamanho da sua fe e Jo tambem disse diante do Senhor ate a tristeza salta de alegria, Jo soube chamar a atencao de Deus, Jo nao olhou para o tamanho do seu problema olhou somente para o tamanho do seu DEUS e Deus o restituiu tudo aquilo que ele havia perdido.Irmaos Deus e fiel, muitas vezes passamos por um deserto e achamos que Deus nao esta vendo, mas isto nao e verdade, assim como na vida de Jo, no momento mais dificil de sua vida, ninguem apareceu para ajuda-lo apenas para critica-lo ate mesmo sua esposa pediu para que ele amaldicoasse o seu Deus e morresse, os amigos apontaram o dedo para Jo e zombava dele, mas Jo sabia o tamanho do Deus que ele servia. Veja o que Jo disse sobre os seus amigos. Jo 12:4 Eu sou motivo de riso para os meus amigos; eu, que invoco a Deus, e ele me responde; o justo e perfeito serve de zombaria. Talvez voce esteja em um momento assim como Jo, familia e amigos todos te criticando e humilhando, mas mesmo assim e importantevoce saber que Deus e contigo, Ele nao quer que voce desista.Nos como cristaos, temos que ter em mente que Deus jamais vai nos abandonar, nao devemos acomodar com uma situacao adversa, nao devemos nos acomodar com a derrota, nao devemos achar que Deus tem o pior para nos, ou simplesmente achar que e uma provacao e aceitar, irmaos o que eu quero dizer e que para sairmos de uma situacao adversa temos que ser perseverantes, temos que ter fe, temos que chamar a atencao de Deus, o que Jo fez foi isto, imagine se Jo aceitasse aquela situacao, imagine se Jo olhasse para tudo que aconteceu e falasse olha Deus ja perdi tudo
mesmo agora prefiro a morte,imagine se Jo se suicidasse, muitas pessoas estao assim as lutas sao tantas que desejam a propria morte, quando olhamos somente para o problema esquecemos que Deus e maior do que tudo aquilo que pensamos, Jo nao desistiu e persistiu e disse tao belas palavras que vieram do seu coracao que comoveu a Deus, as palavras de Jo chegaram ao trono de Deus e Deus mudou a historia de Jo, simplesmente o que Ele fez foi passar pela prova glorificando e adorando a Deus, Jo disse: Diante de Deus ate a tristeza salta de alegria. Jo 41:22 Talvez voce ainda nao teve a sua historia mudada porque quando vem a tribulacao voce quer desistir, voce fala coisas que desagrada a Deus, voce deixa de orar, de buscar, abandona a igreja, nao tem mais tempo para Deus, como Deus vai mudar sua historia e sua vida desta forma.Irmaos nao desistam dos seus sonhos por mais que a luta seja grande, Deus e contigo, nao desista de Deus porque ele jamais desistira de voce. O choro pode durar uma noite mas alegria vem ao amanhecer. Salmos (30:5)
tiraria da presidencia da Republica". Os votos ele conseguiu, mas o trono lhe foi tirado um dia antes de tomar posse.BRIZOLABRIZOLA: No ano de 1990, quando houve uma outra campanha presidencial, disse: "Aceito ate o apoio do demonio para me tornar presidente." A campanha, quando acabou, apontou o Collor como presidente e nao mostrou Brizola nem em segundo lugar.CAZUZACAZUZA: Em um show no Canecao (Rio de Janeiro), deu um trago em um cigarro de maconha e soltou a fumaca para cima e disse: "Deus essa e para voce!" Nem precisa falar em qual situacao morreu esse homem.THOMAS ANDREWSO CONSTRUTOR DO NAVIO TITANIC: Na ocasiao em que foi construido, apontaram-no como o maior navio de passageiros da epoca. No dia de entrar em alto-mar, uma reporter fez a seguinte pergunta para o construtor:"O que o senhor tem a dizer para a imprensa concernente a seguranca do seu navio?" O homem, com um tom ironico, disse: "Minha filha, nem se Deus quiser ele tomba o meu navio". O resultado foi o maior naufragio de um navio de passageiros no mundo.MARILYN MONROEMARILYN MONROE: Foi visitada por Billy Graham durante a apresentacao de um show. Ele, um pregador do evangelho, na epoca havia sido mandado pelo Espirito Santo aquele lugar, para pregar a Marilyn. Porem ela, depois de ouvir a mensagem do evangelho, disse: "Nao preciso do seu Jesus." Uma semana depois foi encontrada morta em seu apartamento.BON SCOTEBON SCOTE: Ex. vocalista do conjunto AC/DC. Cantava no ano de 1979 uma musica com a seguinte frase: "Dont stop me, Im going down all the way, wowt he high way to hell", "Nao me impeca... Vou seguir o caminho ate o fim, na auto-estrada para o inferno."no dia 19 de fevereiro de 1980, Bom Scote foi encontrado morto, asfixiado pelo proprio vomito.
Primeira ida a praia...Ho Suzana nao chores por mim... Foi meu pai quem fez... Em todos os sentidos !!! Eu buscaria seguirO rumo das estrelasE nelas flutuarPara descobrir seu universo.Buscaria nas lembrancasMeu olhar no teu olhar,Minha boca no teu sorriso,Pelo motivo de te amar.Buscaria mergulharNa magia dos teus olhos,Na seguranca do teu sorrisoE desfrutar do teu paraiso.Isso me daria a entenderQue Meu mundoPara por voce ! Luana B. As vezes penso se ainda devo lutar por vc, ai eu acho q nao, ate comeco a falar pra todos q nao gosto mais de vc e q nunca mais vou querer te ver. Mais so basta eu te ver ow vc ao menos falar um "oi" ai eu penso como e dificil te esquecer ainda mais quando te vejo e aquele calor sabe e aquela saudade de vc ! Vc e e sempre vai ser a pessoa q eu mais amei verdadeiramente.Mesmo se vc nao me amar, ow q vc fique com outra menina, nao ha problemas eu te amo!s2 Ana Carolina Minha vida se resume em vc,todas as minhas duvidas, todos meus pensamentos,todas minhas ilusoes, todos meus erros ,todos meus acertos,todas as minhas atitudes,tudo se resume em vc, vc me dar forcas para viver, vc e minha inspiracao.s2 Ana Carolina Nao tenho vergonha de dizer q so maluca por vc, eh eu sou maluca desde o mundo percebeu! Amigos e com vcs q eu passo a melhor parte de minha vida, Quando brigo, Quando choro, Quando dou gargalhada,Estou com vcs.Amigo nao e igual namorado q vc fica e depois ele te chifra e te faz chofer. Amigo de verdade nao importa o lugar nao importa a hora eles sempre estao do teu lado para o q der e vir te protegendo te ajudando!Nunca de mais valor para um menino quando vc se paixona do q pra um amigo.Meninos te fazem de boba te chifram e depois vc fica chorando pelos cantos iguais uma doidaMais mesmo vc tendo abandonado os seus amigos antes para ficar com um idiota q so te fez sofrer, quando vc esta triste pq vc se iludia pensando q ele te amava e nao acreditava, mas pessoas q te falavam q ele so estava querendo te usar, nessa hora quem te ajuda sao aqueles amigos de verdade vc havia abandonado e esquecido de lhe dar valor. Ana Carolina Nunca de motivos para q alguem nao acredite em vc !Por que na hora q vc mais precisar daquelas pessoas elas nao acreditaram em vc !Por isso nunca confie em pessoas q vc ainda nem conhece,ou na aquelas q ja de um dia para o outro te chamam de amiga !E sim naquelas q nas horas boas e nas mas estao do seu lado te apoiando!Estas sim acreditam em vc, sabem quando vc esta mentindo,e te adora! Ana Carolina As vezes para pra pensar q antes eu estava sendo feliz e nem sabia, so percebi quando terminou, so ai pude ver q eu nao dava valor para os seus sentimentos, so pensava em mim e esquecia vc, e ainda por cima
tinha ciumes de todo mundo, e nao confiava em vc. Mais quando tudo termino percebi q vc me fazia feliz, e q minha vida sem vc nao tem grassa mais ai infelizmente ja erra tarde, ja tinha te pedido. Se eu pudesse fazer alguma coisa pra ter vc de volta eu faria, mais nao adianta nada, mudei mais vc nao confia mais em mim, ate q te dou um pouco de razao, pq quando agente esta junto fiz feio achava q era sua dona, mais o q tiver q ser sera, so quero q vc saiba q pra sempre vou te amar Ana Carolina
- 23h59m): 6.9 pontosProgramaPontosHorarioPosicaoCarinha de Anjo11.4 pontos20h35m - 21h25m3oChiquititas10.1 pontos21h25m - 22h20m3oA Praca e Nossa9.7 pontos23h20m - 0h30m2oPrograma do Ratinho9.6 pontos22h20m - 23h20m3oClube do Chaves8.1 pontos13h45m - 14h45m3oMedia-dia (7h - 23h59m): 2.8 pontosProgramaPontosHorarioPosicaoBrasil Urgente SP5.9 pontos19h20m - 20h25m4oJornal da Band5.8 pontos16h - 18h45m4oBrasil Urgente4.8 pontos18h45m - 19h20m4oPesadelo na Cozinha3.8 pontos22h30m - 23h55m4oJogo Aberto3.1 pontos11h10m - 13h4oMedia-dia (7h - 23h59m): 0.5 pontoProgramaPontosHorarioPosicaoA Tarde e Sua1.7 pontos15h - 17h5oRedeTV! News0.9 ponto19h15m - 20h30m5oTV Fama0.9 ponto21h30m - 21h45m5oMelhor pra Voce0.8 ponto9h30m - 12h5oSuperliga Feminina Volei0.5 ponto21h45m - 23h5o
pontos 19h20m - 20h25m4oBrasil Urgente SP5.5 pontos18h45m - 19h20m 4oBrasil Urgente5.1 pontos16h15m - 18h45m 4oJogo Aberto3.2 pontos11h10m - 13h4oOs Donos da Bola2.7 pontos 13h - 14h15m4o Media-dia (7h - 23h59m): 0.6 ponto ProgramaPontos Horario Posicao A Tarde e Sua1.5 pontos 15h - 17h5oSuperpop1.1 pontos 22h30m - 0h5oRedeTV News1.1 pontos 19h15m - 20h30m5oTV Fama1.1 pontos 21h30m - 22h30m 5oDocumento Verdade0.9 ponto 0h - 0h45m5o
pontos15h30m - 17h30m3oMedia-dia (7h - 23h59m): 5.2 pontos ProgramaPontos Horario Posicao Sabadao6.8 pontos 21h30m - 0h 3oEsquadrao da Moda6.3 pontos 20h30m - 21h30m 3oKenan & Kel5.7 pontos 12h30m - 14h15m2oMundo Disney5.5 pontos 10h30m - 12h30m2o SBT Brasil5.1 pontos 19h45m - 20h30m3oMedia-dia (7h - 23h59m): 1.6 pontos ProgramaPontos Horario Posicao Jornal da Band4.4 pontos 19h20m - 20h25m 4oBrasil Urgente SP4.3 pontos18h45m - 19h20m 4oBrasil Urgente3.4 pontos16h - 18h45m 4oEzel2.2 pontos20h25m - 21h10m4oTop Cine (O Substituto)2.1 pontos 22h20m - 0h20m4o Media-dia (7h - 23h59m): 0.5 ponto ProgramaPontos Horario Posicao Encrenca (reprise)2.3 pontos 0h30m - 1h30m5oOperacao de Risco2.1 pontos 22h15m - 23h15m5oMega Senha 2.0 pontos 23h15m - 0h30m5oRedeTV News1.0 ponto 21h30m - 22h15m 5oAmaury Jr. Show0.5 ponto 19h30m - 20h30m5o
a partir do movimento dos corpos cotidianos e miticos, das dancas e rituais do candomble, tracando um paralelo entre a cena artistica e a ritualistica. Uma pesquisa nos estados corporais do interprete. Censura: 16 anos.Criador-interprete: Kleber Lourenco
miscigenacao da nossa raca. A coreografia traz o pluralismo cultural identificado nos movimentos populares, dentro de uma nova perspectiva, com base na tradicao de nossos antepassados.Libertango - Danca de Salao Alem da DancaRogerio Alves e Amanda RaeliSuite do Ballet Coppelia Ballet Classico Grupo de Ballet Studio de DancasDirecao: Ruth Rozembaum e Lucia Helena GondraElenco: Brenda Schettini (como Swanilda), Carol Paiva, Isabela Severi, Julia Franca, Larissa Souto Maior, Milena Monteiro e Rayssa CarvalhoMusica: DelibesCoreografia: Arthur Saint-LeonRemontagem e adaptacao: Juliana SiqueiraDirecao Artistica/ Geral: Jane DickieCoppelia conta a historia de Swanilda e Franz, um casal de camponeses. Swanilda se ve ameacada por uma boneca chamada Coppelia, que de tao real parece uma pessoa de verdade, atraindo a atencao de Franz. Para tirar essa historia a limpo, Swanilda e suas amigas invadem a casa do Dr. Coppelius (criador da boneca), e percebe que seu amado pensa que esta apaixonado por uma pessoa de verdade. Depois de descoberto o desentendido, Swanilda e Franz se casam e sao felizes para sempre. O conjunto a ser encenado sera o de Swanilda e suas amigas, trecho do 1o ato do ballet. Luzes do Oriente - Danca do Ventre Cia. Arabe Hanna Costa - grupoCoreografia e figurino: Jose Sales.Bailarinas: Hannah Costa, Ananda, Anisha, Ayana, Babi Johari, Mayara e Lu AneeshCoreografia: Luzes do OrienteCoreografos: Jose Salles e Hannah CostaDirecao: Hannah CostaOrientacao classica: Danilo Cavalcanti
Os sintomas de que voce anda precisando se desintoxicar sao: falta de apetite, inchaco, vomito, diarreia e aquela sensacao de que voce comeu demais.A alimentacao desintoxicante nao e feita com o proposito de emagrecer. O real objetivo e dar um banho na parte interna do corpo e que isso significa saude, a beleza e consequencia. Por este motivo, temos que ter muita atencao a receitas de desintoxicacao de facil acesso, como na internet, por exemplo, e com receitas desintoxicantes que prometem afinar cintura ou eliminar quilos.Quando falamos de alimentos desintoxicantes, temos que pensar, em primeiro lugar, nas fibras, que agem diretamente no sistema digestivo, auxiliando no bom funcionamento do intestino e na absorcao dos nutrientes que ingerimos nos alimentos. Tambem e muito importante a ingestao de liquidos, principalmente a agua, que hidrata a pele e eliminam as celulas mortas.A maioria das dietas deste tipo que encontramos, e feita so por alimentos liquidos. Se esta dieta for feita por um longo periodo, seu corpo nao vai obter os nutrientes necessarios para ter um bom funcionamento, podendo resultar em uma doenca como a anemia. Por isso mesmo, como em todos os assuntos que lidam com a nossa saude, destaca-se a importancia de se consultar um profissional para isso. Os alimentos mais indicados para quem quiser fazer esta dieta sao: em relacao as frutas, abacaxi, melancia, laranja, maca e uva vermelha. Vegetais: hortela, salsao e couve. Legumes: berinjela, abobrinha, inhame, beterraba e cenoura. E a carne mais indicada para esta dieta e o peixe. Alem do mel, do gengibre e da linhaca. E claro que o tipo mais recomendado de alimentos sao os integrais e os organicos, livres de agrotoxicos principalmente os alimentos que consumimos todos os dias, como o arroz e o feijao. Desta forma, diminuimos um pouco a quantidade de compostos toxicos que ingerimos no nosso dia a dia.Outro fator intoxicante para o seu corpo e o estresse. Entao, voce ja sabe: para se desintoxicar, relaxe bastante e aproveite um delicioso e refrescante suco de frutas desintoxicante. Nao ha nada melhor do que dar um tempo de descanso para o nosso corpo se recompor e comecar o ano bem, fazendo uma super faxina interna e eliminando tudo o que nos faz mal.
C se destacam, mas tambem possui vitaminas B1, B2, niacina e ferro.Caloria: 1 unidade possui em media 9 Kcal.Figo seco: sua composicao e rica em acucar. Possui potassio, calcio e o fosforo, que ajuda na formacao de ossos e dentes, evita a fadiga mental e contribui para a transmissao dos impulsos nervosos. Tambem e indicado para quem gasta muita energia em exercicios musculares.Caloria: 1 unidade possui em media 40 Kcal. Uva passa: E fonte de oligofrutossacarideos com acao prebiotica, fibras insoluveis, e influenciam na producao de acidos graxos pela flora intestinal. Possui alto teor de boro, que a ajuda na saude dos ossos, como na diminuicao da perda ossea em mulheres no periodo pos-menopausa. E tambem auxiliar na absorcao de vitamina D. Caloria: uma colher de sopa possui 40 Kcal. Ate a proxima guloseima!
Hoje em dia, um dos apetrechos mais encontrados nas mochilas que perambulam pelas academias e, sem duvida, o squeeze, mais conhecido em alguns lugares simplesmente como garrafinha de agua. Ha modelos dos mais simples, de plastico, aos bem sofisticados, termicos, alguns ate assinados por famosos designers. Isso quer dizer que a maioria das pessoas ja tem consciencia de que o liquido que se perde com o suor precisa ser reposto durante o proprio exercicio para evitar a desidratacao. Ainda bem! Mas o que pouca gente sabe e que, antes e depois do esforco, beber agua tambem e fundamental.A desidratacao reduz o tempo de atividade, o que e pessimo para quem quer torrar gordura, piora o desempenho e antecipa a fadiga. "A perda de 1 a 2% do peso corporal, que geralmente acontece em cerca de uma hora de transpiracao intensa, diminui a capacidade de realizar o trabalho muscular e, consequentemente, de mobilizar os estoques de gordura", explica a nutricionista Paula Crook, da PB Consultoria, em Sao Paulo."Consumir liquidos antes do treino vai aumentar a transpiracao e minimizar a elevacao da temperatura central. Por isso, e muito bom comecar a malhar bem hidratado", completa Paula. A Associacao Nacional de Treinadores dos Estados Unidos recomenda de 500 a 600 mililitros duas ou tres horas antes do exercicio e de 200 a 300 mililitros entre 10 a 20 minutos do inicio.Durante o esforco, os goles de agua deixam os musculos bem hidratados. Dessa forma, evitam-se a perda excessiva de sais minerais, a subida alem da conta da temperatura corporal, a hipertermia, e ate caibra. O correto e nao esperar a vontade vir. A maioria dos estudos afirma que quando sentimos sede, o organismo ja esta em processo de desidratacao. A reposicao, portanto, deve ser feita em intervalos regulares, geralmente a cada 20 minutos, para recuperar tudo o que esta sendo perdido por meio do suor. Se a atividade durar mais de uma hora, entram em cena as bebidas que contem carboidratos e eletrolitos - sodio e potassio. Sao os famosos isotonicos, chamados popularmente de bebidas esportivas. "Durante esses periodos mais longos, cai o nivel de glicogenio muscular, que e o combustivel energetico, e aumenta a perda de minerais", diz Paula Crook.Missao cumprida, fim do treino. Para esse momento, os especialistas recomendam a ingestao de 150% do que foi perdido de peso corporal para que o organismo volte a um estado de boa hidratacao. Por exemplo: se voce pesa 60 quilos e perdeu 2% do peso corporal, ou 1,2 quilo, pelo suor, deve beber 1,8 litro no final do treinamento. De preferencia, isso deve ser feito ate uma hora apos a sessao. Cuidado! Subestimar a importancia desse habito pode trazer serias consequencias. O deficit hidrico, alem de reduzir o desempenho, aumenta a possibilidade de uma complicacao termica. Isso pode provocar o aparecimento de sintomas desagradaveis, como boca seca, dor de cabeca, tontura, fadiga e ate alteracoes visuais, interrupcao da producao de suor e perda momentanea da consciencia. Por isso, squeeze a mao para garantir saude e bom desempenho.Fonte: Emagrece Brasil O oleo de coco e uma