thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
Mao Esquerda ao tocar flauta transversal?Posicao Correta da Mao EsquerdaVamos observar alguns pontos importantes da correta posicao da mao esquerda:1) A mao esquerda tem um formato diferente em relacao a direita, posso ilustrar como um formato C mais quadrado e inclinado: [ . Veja foto ao lado.2) A base inferior do dedo indicador e o apoio de sustentacao da flauta na mao esquerda.Observe a figura da mao esquerda. O tubo da Flauta fica apoiado sobre a base do osso Flange Proximal do dedo indicador da mao esquerda. Neste lugar ha um pequeno degrau onde a flauta encontra apoio. Podemos dizer tambem que o inicio da terceira parte macia do dedo indicador da mao esquerda deve ser o apoio do tubo da flauta. Veja a figura ao lado.Veja foto abaixo.E importante observa que diferente da mao direita, na mao esquerda o polegar nao tem funcao de apoio e sustentacao da flauta.3) O Polegar da mao esquerda fica um pouco inclinado para dentro conforme foto abaixo.E frente entre iniciantes o erro de usar o polegar da mao esquerda como um apoio para sustentacao da flauta, apertando demais esta chave do Si. Portanto, tenha cuidado para nao usar o polegar da mao esquerda que aperta a chave do Si como um apoio, lembre-se, o polegar da mao esquerda nao serve de apoio.4) O dedo medio, anelar e minimo deve estar curvado sobre a flauta e sua polpa apertando a parte central das chaves.Quando os dedos nao estao apertando as chaves, eles devem ficar proximos, em torno de um centimetro e tome cuidado especial com o dedo minimo que tende a ficar elevado para cima como uma antena de radio.Para finalizar minhas instrucoes aqui sobre a boa postura das maos ao tocar Flauta Transversal, nunca tencione os dedos e maos, sempre os deixe relaxado e com toques suaves sobre as chaves. Toque com Suavidade.Artigo Escrito por Nilson Mascolo Filho - www.estudantesdeflauta.comVideoaulas sobre posicao das maos.Exercicios de alongamento para as maos.O alongamento, e uma tecnica que com a pratica constante, beneficia a flexibilidade das articulacoes e musculos, a postura, o relaxamento e previne dores e lesoes.Porem, os exercicios de alongamento devem ser feitos com cuidado tambem, pois, mesmo que seja uma maneira de explorar a intensidade dos musculos e articulacoes, devemos reconhecer o limite do corpo, em caso de surgirem dores desconfortos no momento da execucao da pratica alongadora.Existem muitos exercicios de alongamento que voce pode aplicar na sua rotina e, fazendo todas as etapas corretamente, voce nao precisara de uma supervisao de um profissional (somente se voce desejar e claro!). Mas, antes dos exercicios, algumas consideracoes devem ser feitas: Faca sempre as atividades mantendo uma respiracao leve; mantenha uma boa postura e sustente cada exercicio por cerca de 10 a 30 segundos; nunca tente fazer as atividades apressadamente; nao alongue os musculos com muita forca ou ate sentir dor e, jamais prenda a respiracao durante o alongamento.Para alongar as maos, incluido pulso e dedos: Coloque os dedos de ambas as maos juntos, apertando uma com a outra aproximadamente durante 20 segundos, sendo que a palma das
maos estara levemente separada. Apos isso, coloque ambas as palmas da mao, uma contra a outra, e levante o cotovelo para cima e para baixo, mas mantendo os bracos na frente do peito, sentido o alongamento do antebraco, durante 20 segundos.Nilson Mascolo Filhowww.estudantesdeflauta.com Clique aqui para mais ArtigosVenda e Compra de FlautaAcesso os classificados de flautas Todas as flautas anunciadas aqui sao selecionadas. So as melhores e aprovadas Flauta sao anunciadas AquiOs melhores metodos para Flauta Transversal
substituidas se necessario. Todas as sapatilhas serao substituidas por novas com perfeita vedacao hermeticas. Todas os calcos serao substituidas por novos. Todos os mecanismos da flauta (eixos e parafusos) serao limpos e lubrificados com novo oleo. Pequenos amassados sera desamassados como parte da revisao. Todos estes procedimentos serao realizados com todo criterioso cuidado e experiencia de Nilson Mascolo Filho. Precos: Flauta estudante/intermediaria: R$580,00 (Sapatilhas nacionais)Flauta estudante/intermediaria: R$880,00 (Sapatilhas importadas)Obs.: Em caso de envio via correio o custos serao a cargo do cliente.GarantiaOs servicos de Limpeza, Lubrificacao e Ajuste (LLA) incluem uma garantia de 30 dias. A Revisao com troca de Sapatilhas incluem uma garantia de 6 meses.Luthieria, Loja e Escola de Flauta TransversalEstudantes de Flauta - Nilson Mascolo FilhoRua Abadiania, 673 - 900 metro do Metro Guilhermina/Esperanca- Vila Guilhermina - Sao Paulo, SP - CEP 03541-000Falar com Nilson Mascolo Filho - nilsonmascolo@gmail.com Whatsapp: (11) 99366-0470 - Fone: (11) 99366-0470Devido atividade de professor, peco que por favor, confirme antes o horario que vira pessoalmente.
1 - Beethoven, Flute Sonata in B-Flat Major, Anh. 42 - Beethoven, Sonata for Horn and Piano in F Major, Op. 17. (Arr. for Flute and Piano)3 - Beethoven, Serenade for Flute and Piano in D Major, Op. 41.Flautista Emmanuel PahudPianista Eric LesageGravacao: 1993 - Album Beethoven: Flute Sonata, Horn and Piano Sonata & Serenade for Flute and Piano (iTunes - Amazon)Venda e Compra de FlautaAcesso os classificados de flautas Todas as flautas anunciadas aqui sao selecionadas. So as melhores e aprovadas Flauta sao anunciadas Aqui Ouvi dizer que voce esta bemQue ja tem outro alguem Encontrei moedas pelo chao Mas nao vi ninguem pra me abracarMe dar a mao - Dor e nao encontrar o caminho de volta e ter que tocar na caixa de lembrancas pra saber que trajeto tomar. Nem sei se me sintoNao consigo descrever o que pulsa no interior da minha' almaA mente esta inerceO coracao com dormencias prolongadasEstou fora da minha razaoFora do meu corpoFora dos meus sentindosFugindo do meu proprio destinoFugindo da minha existenciaLonge da minha realidade.Onde estou pisando?Para onde posso olhar?Quem vai salvar a minha vida de um grande abismo de confusoes?Socorro,ou lamentacoes sao pouco diante dos meus sonhos suicidas.Preciso voltar,antes que a solidao me arraste. Queria a transformacao de tudo,transformacao nas mentes,e no mundo,queria olhar para as pessoas e nao ama-las,queria poder viver e despreza-las,queria nao sonhar,e nao ter esperancas,queria o fim de todas as lagrimas. Quando me esculto posso sentir q parte de mim esta calada,q metade do meu coracao esta dormindo e q um pedaco da minha alma se escondeu no ar. Seria besteira pedir ao mundo q parasse de girar, e pedir as pessoas que nao magoasse mais,seria tolice impedir as guerras e pedir paz,seria impossivel deter a morte e a solidao,seria muito dificil ter que usar a forca para lhe retirar do meu coracao. Hoje eu so quero um novo sol,uma nova sombra para descancar e me sentir segura,quero um novo passo para poder caminhar de volta para os bracos de quem realmente me faz feliz. By Lilian Amo amar voces Encontro-me dispersa do mundo,da vida e de tudo,procurando uma solucao ,uma ocasiao para me jogar e fingir que estou so .A verdade e que a solidao nao tem esse gosto tao ruim que me falaram,pra mim ela esta com um sabor de chocolate amargo que eu adoro.Quero mesmo que continue assim ,deliciosa como a vida ,onde eu posso criar meuproprio mundo e viver das minhas proprias questoes,sem que ninguem possa interferirno meu circuito.Pois contudo essas mascaras me disfarcam muito bem,nao que eu tenha duas face,e sim que cada dia eu posso ter uma nova forma e aparencia."Entao quando eu puser os pes pra fora de casa que voce fique ai quietinha... eu voltarei; e que o vento me revista com alma camuflada para que possa me sair bem com a vida de outras almas " Perde sem ter razao, sem ter o que. Palavras vem e vao,sentimentos afloram e ficam. Voce e partida e despedida, e meu consolo e meu choroE a razao das minhas melancolias,da minha insonia.
E dentro de voce que tento me achar, E dentro desse amor platonico que retiro forcas pra respirar Esse ar que me reduz a um ponto fora do horizonteEssa dor que nao passa e me leva pra longe. Voce se foi, voce escolheu o adeus, Voce revirou a minha vida e me tirou da sanidade. Voltar a ser felicidade nao e garantia, Mas abrir portas para um lamentavel adeusE a garantia que a tristeza tomara conta do meu coracao eternamente .
Quando a vida te oferece um novo caminho ,ela so te pede um favor,que voce nao olhe pra tras.Mas a sua cabeca pensa em milhares de coisa,em mil trajetos diferentes,pensa no "poderia" , no "talvez", no "sera" e voce acaba ficando estagnado no mesmo lugar,sem poder locomover seu coracao.Comece a usar o poderia para o futuro ,como, "agora sim tudo PODERA dar certo". O talvez para , "TALVEZ seja melhor que eu siga ".O sera para afirmar que" agora sim minha vida SERA magnifica ".Quando voce faz um bolo e utiliza a receita ele sai bom,mas quando vc resolve colocar uma pitada da sua intuicao ele fica completo.Acho que essa e a receita da vida ,tente usar menos o poder do pensamento para que ela de certo;comece apostar a intuicao para que ela possa ficar perfeita . O nosso cerebro nos dar muitas coisas que poderiam ser exatas,mas so o nosso coracao que sabe se ela esta certa ou nao.Siga sua intuicao,siga seu coracao,ele vai te levar ao lugar certo . Sim! Eu fiz uma franjinha ....E estou adorando *____* Serial Killers Brasileiros Primeira parte Nesta postagem conheca os dois mais antigos Serial Killers brasileirosO Linguiceiro da rua do Arvoredo1863. Provincia de Porto Alegre. O acougueiro Jose Ramos, um homem elegante e viajado, que frequentava as casas de opera da cidade e tinha excelente gosto musical, fazia sucesso entre a populacao com a venda de linguicas que ele e a mulher, Catarina Pulse, preparavam. O que ninguem sabia e que o ingrediente principal da referida iguaria era a carne das vitimas do casal, seduzidas pela promessa de uma noite de luxuria com Catarina. No matadouro disfarcado de alcova, as vitimas eram distraidas com conversa inebriante e recebiam boa comida e boa bebida - alem de um golpe certeiro de machadinha desferido por Ramos, que abria suas cabecas de alto a baixo. Com a ajuda de Carlos Claussner, o acougueiro Ramos degolava, esquartejava, descarnava, fatiava e guardava as vitimas em baus, moendo-as aos poucos e transformando-as nas famosas linguicas, que eram vendidas em seu acougue na rua da Ponte (hoje rua Riachuelo). Os crimes da rua do Arvoredo foram descobertos em 1894, chocando os cerca de 20 mil habitantes da cidade. Ramos foi condenado a forca. Catarina foi internada em um hospicio, onde morreu louca. Claussner, aquela altura, ja havia virado linguica. Apesar do escandalo, os crimes foram ignorados pela imprensa da epoca. A historia repercutiu apenas nos jornais da Franca e do Uruguai. Acredita-se que o caso tenha sido abafado porque a populacao da cidade queria esquecer que tinha sido transformada por Ramos em canibal. Preto AmaralPreto Amaral, oficialmente considerado o primeiro serial killer brasileiroAos 17 anos, o escravo Jose Augusto do Amaral foi liberto pela Lei Aurea e entrou para o exercito, servindo em todo o pais. Na Guerra dos Canudos (1897), ele foi promovido a tenente. Finda a guerra, Amaral integrou batalhoes de policia e desertou. Acabou sendo preso em Bage, Rio de Janeiro, ao tentar desertar do exercito nacional. Foi condenado a sete meses de prisao e, ao sair,
aos 56 anos, passou a fazer bicos em Sao Paulo.Em 1927, Amaral foi preso novamente. Desta vez, acusado de seduzir, estrangular e estuprar tres rapazes. Em seu depoimento, Amaral contava que seduzia e depois asfixiava as vitimas, estuprando-as depois de mortas. A primeira vitima tinha 27 anos e conheceu Amaral na Praca Tiradentes, depois de pedir-lhe fosforos. Conversa vai, conversa vem, foram para um botequim tomar cafe, onde Amaral o convidou para assistir a um jogo de futebol. O corpo de Antonio Sanchez foi encontrado proximo ao Campo de Marte, na zona norte de Sao Paulo.A segunda vitima tinha apenas 10 anos e foi atraida por Amaral com baloes que ele vendia na regiao do Caninde, tambem na zona norte. O corpo de Jose Felippe Carvalho foi encontrado 13 dias depois, sem os membros superiores. Antonio Lemos tinha 15 anos quando foi abordado por Amaral nos arredores do Mercado Municipal, na regiao central da cidade. Amaral ofereceu almoco a vitima e partiu com ela num bonde rumo a Lapa. Foi so quando o corpo de Lemos foi encontrado que a policia percebeu estar diante de um assassino incomum. Mas nao havia nenhuma pista do assassino, ate que Roque Piccili, um engraxate de 9 anos conseguiu escapar de Amaral. O assassino levou o menino para debaixo de uma ponte e ja o estrangulava quando se assustou ao ouvir vozes e fugiu. O menino contou a policia e Amaral foi preso e torturado. Na cadeia, confessou os crimes, contando em detalhes como matou suas vitimas. Os crimes ganharam as manchetes nacionais. Amaral foi chamado de "monstro negro", "diabo preto" e "estrangulador de criancas". Acabou ficando conhecido como "Preto Amaral". Morreu na Cadeia Publica de Sao Paulo, cinco meses depois de ser preso, de tuberculose, antes de ser julgado. Os motivos reais que levaram Amaral aos crimes ainda sao um misterio, mas o psiquiatra que o examinou na prisao relacionou-os ao tamanho do penis do ex-escravo. Na epoca, era comum relacionar o tamanho do penis ao tamanho da bestialidade do criminoso.Apesar de ter confessado os crimes, Amaral pode nao ter sido o real culpado. Crimes semelhantes continuaram ocorrendo mesmo depois da prisao de Amaral, que tinha apresentado alibis para os dois primeiros assassinatos. Mesmo assim, Amaral acabou ganhando o titulo de primeiro serial killer brasileiro.
Homens nao terminam relacionamentos.Por mais estranha que possa parecer esta afirmacao, acredito que muitos homens nao conseguem terminar um relacionamento. O problema e quando ele coloca pequenas armadilhas para que voce faca o trabalho sujo e seja a responsavel em terminar essa historia.Quando seu namorado fica distante, nao consegue mais conversar como antes, passa a sair com amigos que ele nem tinha tanta proximidade, uma briga corriqueira vira motivo para ele ficar sem falar com voce, ele lhe da cada vez menos atencao, na verdade ele esta dando a voce inumeros motivos para ter a famosa DR (discutir relacionamento).Sao nessas DRs que normalmente toma-se a decisao de terminar o relacionamento. Algumas vezes voce tenta dialogar, pode ate jogar a culpa em cima dele mas dificilmente o namorado vai tomar a decisao. E se isso acontece com frequencia chegara a hora em que voce se cansara desse jogo e va pedir pra sair. O que voce nao contava e que isso sempre foi um plano para tornar as coisas mais faceis para ele.E dificil entender o motivo para ele ter uma postura como essa. Na maioria das vezes, nos relacionamentos longos, o homem se sente acomodado. Pra ele pode nao estar bom, pode estar morno, pode ate encher o saco, mas ele continua ali. Mesmo que seja infiel ou nao sinta mais o amor de antes, ele continua o relacionamento. Quem sabe ele nao quer ser o responsavel por faze-la sofrer e ser o grande miseravel da hitoria? Ou ele pretende encontrar um par de sapatos novos antes de jogar fora o antigo... vai entender. Mas uma coisa e certa, homens nao terminam relacionamentos!.Em tempo: Por falar em homens, quero mostrar pra voces o programa LA ELES, veiculado apenas na internet, sob o comando de Ari Cabral e Rodrigo Zeba. Com muito bom humor eles comentam a respeito de noticias bizarras e temas polemicos. Confiram abaixo o programa sobre Musicas de Duplo Sentido. EXCLUSIVO: Rede Globo torna-se a 3a maior emissora do mundo O ranking que traz as maiores emissoras de TV do mundo sofreu mudancas. A Rede Globo, ate entao 4a colocada, agora figura na 3a posicao, antes pertencente a americana NBC, hoje 4a. Os dados das pesquisas contendo as novas posicoes atualizadas em 2011 voce confere a seguir com exclusividade aqui no RD1 Audiencia. O ranking foi atualizado pela Wikipedia.1o Lugar - A americana ABCA American Broadcasting Company (ABC Inc.), grupo de midia norte-americano com sede em Nova Iorque. E uma rede de televisao e de radio dos Estados Unidos, alem disso, tambem pode ser vista atraves do ABC Family no Canada. A emissora e de propriedade do grupo The Walt Disney Company, que tambem possui outra emissora de televisao, o Disney Channel. Os escritorios e os departamentos de esportes e telejornalismo da emissora ficam em Nova York, enquanto os departamentos de teledramaturgia e programacao ficam em Burbank, na California, ao lado da sede dos Estudios Walt Disney.2o Lugar - A americana CBSA CBS (acronimo de Columbia Broadcasting System) e uma das maiores redes de televisao e radio dos Estados Unidos.
CBS e uma das tres redes de televisao (junto com a ABC e NBC) a dominar a transmissao de TV nos EUA antes da criacao da tv a cabo. Na epoca de ouro do radio, cresceu e adquiriu uma das empresas fundadoras da rede, a Columbia Records, que vendeu anos depois para a Sony. Apesar disso, a CBS nao tem vinculo algum com a produtora de cinema Columbia Pictures, tambem de propriedade da Sony.A rede foi a segunda das tres grandes redes a comecar a transmitir sua programacao em cores, apos a NBC e antes da ABC. Os programas mais conhecidos da CBS no mundo sao o talk-show The Late Show with David Letterman e o documentario 60 Minutes.3o Lugar - A brasileira Rede GloboA Rede Globo e uma rede de televisao brasileira. Foi fundada em 26 de abril de 1965, pelo jornalista Roberto Marinho. Atualmente, a cadeia e a maior de toda a America Latina, maior produtora de conteudos em Lingua Portuguesa do mundo e a terceira maior emissora comercial do mundo (incluindo estatais ou redes de TV publicas); a nivel mundial perde apenas para as americanas, ABC pertencente ao grupo The Walt Disney Company, CBS, pertencente a CBS Corporation, e assistida por 140 milhoes de pessoas diariamente, seja no Brasil ou no Exterior por meio da Globo Internacional. A empresa faz parte do grupo empresarial Organizacoes Globo. A sede administrativa da Rede Globo encontra-se no bairro do Jardim Botanico, no Rio de Janeiro. O departamento de noticias esta situado no Jardim Botanico, e seus principais estudios de producao localizam-se no complexo conhecido como Projac, em Jacarepagua, na Zona Oeste da cidade. A Rede Globo possui tambem um importante estudio de producao em Sao Paulo. Sao, ao todo, 122 emissoras proprias ou afiliadas, alem da transmissao no exterior pela TV Globo Internacional e de servico mediante assinatura no pais.4o Lugar - A americana NBCA NBC (acronimo de National Broadcasting Company), e uma rede de televisao e radio dos Estados Unidos, cujos escritorios e departamentos ficam localizados em um dos mais famosos predios de New York, o Rockefeller Center. A rede NBC foi adquirida pela General Electric em 1986, atraves da compra da sua antiga controladora, a RCA (entao Radio Corporation of America). Desde entao, o presidente e CEO da NBC, tem sido Bob Wright.5o Lugar - A mexicana TelevisaA Televisa (Television via satelite ou Grupo Televisa) e a principal cadeia mexicana de televisao. Formada em 1952 como Telesistema Mexicano, recebeu sua nomenclatura atual a partir da fusao do Telesistema Mexicano com a TIM, a Televisa hoje e considerada o quinto maior conglomerado de midia da America Hispanica, o maior produtor mundial de programacao em lingua espanhola e a 5a maior emissora de TV do mundo. A Televisa tornou-se conhecida no mundo inteiro por exportar programas de televisao, em especial telenovelas. A Televisa produz cerca de 16 telenovelas por ano.6o Lugar - A americana CNNA CNN (sigla de Cable News Network, "Rede de Noticias a Cabo") e uma rede de televisao norte-americana pertencente ao grupo Time Warner especializada na transmissao de noticias
vinte e quatro horas por dia. Sua base e a cidade de Atlanta, emitindo tambem de Londres e Hong Kong.Foi fundada em 1 de junho de 1980 por Ted Turner. Com noticiarios transmitidos em diversas linguas a CNN conta ao todo com 4000 profissionais. Possui onze agencias nos Estados Unidos e 23 agencias pelo mundo, sendo uma no Rio de Janeiro e outra em Sao Paulo. Desde o seu lancamento em 1980, a CNN cresceu cada vez mais. Hoje, ja sao duas radios, 12 websites e varios canais, na TV a cabo e via satelite. Atualmente, a CNN e o canal de noticias mais visto dos Estados Unidos, superando a Fox News. Os canais em espanhol da emissora sao: CNN en Espanol e CNN+.7o Lugar - A britanica BBCA British Broadcasting Corporation ("Corporacao Britanica de Radiodifusao", mais conhecida pelo acronico BBC), e uma emissora publica de radio e televisao do Reino Unido fundada em 1922. Possui uma boa reputacao nacional e internacional (sendo vista por alguns criticos como parcial,tendenciando o liberalismo). Por vezes e chamada afectuosamente pelos ingleses como Beeb, The Corporation ou Auntie. Durante muitos anos foi o unico fornecedor de radio e depois de televisao do Reino Unido. O seu lema e "Nation Shall Speak Peace Unto Nation". Antes era chamada de British Broadcasting Company Ltd., nome que permaneceu ate 1927.8o Lugar - A chinesa CCTVA China Central Television ou Chinese Central Television, geralmente abreviada por CCTV, e a maior estacao de televisao nacional da China que iniciou suas transmissoes em 2 de setembro de 1958, sua sede fica na cidade de Pequim. A China Central Television pertence ao Ministerio de Radio, Televisao e Filme da China.
Gelando a cerveja em 3 Minutos! Final de ano ja passou (ou nao) o artigo saiu um pouquinho tarde, mais fazer o que ne?!, para um bom bebedor, nunca e tarde para se tomar aquela cervejinha estupidamente gelada em casa ou em um barzinho.Entao a dica vai para esses como eu que nao pode ver aquele classico barulhinho de quando se abre uma latinha ou garrafa que ja estende a mao pedindo uma e mais uma e mais uma seguindo um ciclo vicioso eterno.Bom a dica hoje e de como gelar a cerveja em menos de 5 minutos (gelar pra valer mesmo), porque sempre tem aquele engracadinho que leva um fardinho de ceveja Samba(ou outras), e ainda por cima quente!Vamos ao passo-a-passo, de como gelar a cerveja rapidamente, acompanha imagem no final, para os que se perderam na explicacao. # Materiais: -Agua-Gelo-Sal-Alcool-Caixa de Isopor (ou outro tipo de caixa termica) # Como fazer: 1) Coloque o gelo na caixa de isopor;2) Para cada saco de gelo, coloque 2 litros de agua, meio kg de sal e meia garrafa de alcool (92,8% ).3) Espere, por 3 a 5 minutos, para poder retirar a cerveja.# O que acontece (por que e tao rapido?) A agua aumenta a superficie de contato, o sal reduz a temperatura de fusao do gelo (ele demora mais pra derreter) e, por uma acao fisico-quimica, o alcool rouba calor (gelando ainda mais o liquido) para evaporar.Os fisicos quimicos chamam o liquido de mistura frigorifica: GELO, ALCOOL, SAL E AGUA. Servios criam carregador de celular publicoO Dispositivo foi criado por estudantes da Universidade de Belgrado na Servia e pode armazenar energia gerada por raios solares por ate um mes ". Seu celular acabou a bateria e voce nao tem onde carrega-lo? Se estiver na Servia voce podera recarregar a bateria em algum ponto de Carregamento publico . Ele e capaz de estocar energia por ate um mes para uso em periodos de pouca luminosidade .Uma otima ideia que trouxe aos seus criadores uma honraria eles receberam o premio para os principais inventores europeus . Um marco ja que alem de se tornarem os mais jovens ganhadores ele tambem foram os pioneiros a ganhar como representantes de paises nao membros da Uniao Europeia. Deixo uma Pergunta para ser Respondida nos Comentarios : Um Projeto deste daria certo no Brasil? Veja o treinamento dos SEALsVeja Fotos do treinamento dos SEALs, que e o esquadrao de elite americano. Foram eles que mataram Bin Ladem em seu esconderijo.Para quem assina ou comprou sua PlayBoy de Junho tem uma reportagem sobre os SEALs. Vale a pena ler! Horarios corretos para tomar agua #fullpost { display: inline; } Sabia que?? tomar agua na hora correta maximiza os cuidados no corpo humano?2 copos de agua depois de acordar ajuda a ativar os orgaos internos.1 copo de agua 30 minutos antes de comer ajuda na digestao.1 copo de agua antes de tomar banho ajuda a baixar a pressao sanguinea.1 copo de agua antes de ir dormir evita ataques do coracao.Horarios corretos tomar CERVEJA ....De segunda a sexta apos as