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looks do inverno, invista em meias-calcas e luvas, que ajudam a esquentar e garantem mais charme e elegancia ao visual.MEIAS-CALCAS:Com estampas, texturas, espessuras e cores diferentes, as meias-calcas ja conquistaram um lugar cativo no guarda-roupa feminino de inverno, dando um descanso para as requisitadas nem tao insubstituiveis calcas jeans. A casa estacao, as pecas ganham novas versoes e, por isso, a dica e: fuja da mesmice da ''meia fio 40 preta''. O mais interessante e justamente usar, abusar e circular por ai com as pernas de fora e sem passar frio! Por isso, o desafio fica por conta das variacoes da peca para nao colocar o visual em risco. Logo na embalagem, ha a descricao do material que pode ser, por exemplo, 7, 40, 60, 70 ou 150 fios. Ou seja, quanto maior a quantidade de fios, mais espessa (grossa) ela vai ficar, ja as de pouco fio, sao mais finas.Na hora de escolher uma meia-calca, nao se deixe enganar pela aparencia. Por isso, no que diz respeito ao tipo fisico e estilo da mulher e o ambiente em que a meia sera usada.DICAS:* Para mulheres de menor estatura e com pernas grossas optem por meias em tons escuros, lisas e opacas, vale compor o look com calcados de tons semelhantes, que ajudam a alongar a silhueta. * Para mulheres de maior estatura e pernas finas, a dica e abusar do mais exotico. Pecas estampadas com rendas, em xadrez, em animal print, listradas, estruturadas, podendo compor o look com calcados e roupas mais coloridas. E na hora de escolher os calcados, opte pelos mais casuais. Sapatilhas de plastico ou de tecido, tenis e botas sem salto, combinam mais com a meia de acrilico, estampada ou colorida. Enquanto que os mais refinados, como botas de salto, scarpins, peep toes, caem melhor com meias de poliamida e com as rendadas ou com textura. Sandalias e meias NAO combinam, e um pouco deselegante.LUVAS:As luvas de couro e de la sao confortaveis, protegem do frioe deixam o look mais bonito.A luva e uma peca que acompanha as mulheres ha alguns anos; alias, sabe-se que em meados de 1800 ela ja fazia parte do modelito de qualquer mulher, seja no frio ou no calor. No Brasil, ainda nao sao muito utilizadas, mas, neste ano, com o frio inesperado, tem tudo para ganhar as ruas. Nos ultimos desfiles da SPFW, muitos estilistas, como: Reinaldo Lourenco, Alexandre Herchcovitch e Huis Clos, incluiram luvas em suas colecoes, o que mostra que e uma peca que veio para ficar.As luvas chamam a atencao e carregam cores, tecidos, texturas, formas e detalhes nem originais. Entao, se for para incrementar o look, elas podem ser de qualquer tecido que tenha maleabilidade e toque agradavel. Podem ser combinadas com blusinhas basicas, de malha, com sobreposicoes, cardigas, blazers e jaquetas.Se for colorida ou estampada, a luva e um item que traz descontracao, porem, iiso tambem pode significar um visual bem menos arrumado. Para ficar elegante, o ideal e ter luvas de couro em cores que combinem com a maioria de seus casacos, por exemplo, um
Nao! Definitivamente, nao e uma doenca, nem micose. E sim o sindrome das unhas frageis.Esse problema ocorre por contato com agua quente, esforco exagerado e uso frequente de produtos quimicos e tambem um outro resultor e o uso exagerado de esmaltes de cor escura. Sim! Eu nao acreditava nessa historia, mas minha dermatologista comprovou! =( E tambem, por deixar o esmalte mais que 4 dias nas unhas.Para amenizar o problema, use oleo de amendoas, aqueca esse oleo e quando ele estiver quente, mergulhe suas unhas por uns minutos, depois lave. E nao se esqueca de deixar elas pelo menos 2 semanas ''respirarem'', sem esmalte, nem base! Em barra: Sao produzidos com as substancias mais variadas, como azeites, oleo de macadamia, frutas, ervas, etc.Liquido: Ideal para todos os tipos de pele, e mai suave que o em barra e normalmente tem uma quantidade maior de emolientes e umectantes.Espuma para banheira: E uma variacao do sabonete liquido, mas menos cremosa. Costuma ser bem refrescante e fazer muita espuma.Antibacterianos: Esterelizantes de pele. Matam bacterias, mas costumam ressecar. DICA:Para peles sensiveis, e recomendado utilizar sabonetes liquidos para bebes. Isso mesmo! Sabonetes para criancas costumam ter composicoes suaves e neutras, como a pele deles ainda esta em sistema embrionario, ela e mais sensivel, portanto funciona com peles de adulto ou de adolescente, tambem. Mas qual e o seu tipo de sabonete?PARA PELES SECAS: use espuma para banho em banheiras ou sabonetesa base de oleos de amendoa ou macadamia, que sao ricos em polifenois e antioxidantes que ajudam na regeneracao celular e ao mesmo tempo desintoxicam e umedecem a pele.PARA PELES NORMAIS: o ideal sao sabonetes a base de frutas como pessego, morango, entre outras, que tambem auxiliam na hidratacao da pele e na regeneracao celular.PARA PELES OLEOSAS: prefira produtos mais citricos, como limao e hortela. Sempre que nos acordamos, ficamos com aquela carinha de sono e demora para desaparecer aquela fase ''acabei de acordar''.Entao, muitas vezes, por conta do horario, para nao se atrasar a gente faz o basico dos basicos, mesmo.Desta vez, eu ofereco pra voces, uma make linda e sedutora, em apenas 5 minutinhos, como a da Shakira, na foto ao lado.Vamos la!Primeiro, prepare a sua pele, antes de tudo, passando um primer. Para quem nao tem primer, use um hidratante ou ate mesmo um protetor solar. Depois, use po para nao deixar pigmentacoes, e para ser mais facil de espalhar do que a base. E um blush rosado, para te deixar mais coradinha.Passe na palpebra uma sombra mais escura, porem cintilante, a minha preferida e a marrom.Em seguida, passe lapis preto nos cilios superiores e ate a metade nos inferiores, depois esfume, com um cotonete, para quem nao tem esfumador. Passe um iluminador (sombra creme, prata ou branca), bem abaixo das sobrancelhas, para iluminar mais o olhar. Se vocequiser passar mascara preta, passe, ou se preferir um look mais natureba, utilize uma mascara para cilios incolor. Para finalizar passe gloss incolor, ou rosinha e se preferir um batom nude.Beijinhos! :DVG* Exercicios como arregalar os olhos, fazer biquinho, levantar as sobrancelhas e abrir a boca
sao eficazes exercicios esteticos que podem manter a pele mais jovem, bonita e saudavel.Os exercicios auxiliam a circulacao sanguinea beneficiando a pele devido a vascularizacao mais intensa, alem de tonificar a musculatura do rosto e pescoco.Entenda melhor a Ginastica Facial.O que e?Sequencia de exercicios musculares no rosto e pescoco.Para que serve?Melhorar aparencia, prevenir rugas e marcas de expressao.Quem pode fazer?Pessoas interessadas na prevencao do envelhecimento.Portadores de paralisia facial.Pessoas que passaram por procedimentos de emagrecimento.Pessoas que foram submetidas a cirurgias plasticas.Atletas.Para mais informacoes, acesse: BARTIRA BRAVO - TERAPEUTA FACIAL.http://www.ginasticafacial.com.br/Muito interessante! E vejo que minhas caretas em frente ao espelho servem para alguma coisa de util. Haha! xox.
normal, esperada em determinadas situacoes. As reacoes de ansiedade normais nao precisam ser tratadas por serem naturais, esperadas e auto-limitadas. A ansiedade patologica, por outro lado caracteriza-se por ter uma duracao e intensidade maior que o esperado pra a situacao, e alem de nao ajudar a enfrentar um fator estressor, ela dificulta e atrapalha a reacao. O transtorno de ansiedade generalizada costuma ser uma doenca cronica, com curtos periodos de remissao e importante causa de sofrimento durante varios anos. E uma preocupacao exagerada que pode abranger diversos eventos ou atividades da vida da pessoa e pode vir acompanhado de sintomas como irritabilidade, tensoes musculares, perturbacoes no sono, entre outros. Costuma causar um comprometimento significativo no funcionamento social ou ocupacional da pessoa, podendo gerar um acentuado sofrimento. Assim, a pessoa pode lavar a mao muitas vezes para tentar aliviar uma ideia recorrente de que esta sujo, ou verificar muitas vezes se uma porta esta fechada, fazer contas para afastar algum pensamento, arrumar as coisas, repetir atos, etc.Uma nota para Reflexao: O que e normal e o que nao e normal em nossa vida mental ? E importante notar que todos nos apresentamos alguns comportamentos "estranhos" uma vez ou outra. A vida psicologica normalmente e cheia de estados emocionais variados, de transicoes e crises. Todos nos temos alguns medos ilogicos, algumas ideias intrusas em nossa consciencia e estados de ansiedade mais intensos.O que caracteriza um estado como patologico e quando estas situacoes dominam a nossa vida mental, quando o sofrimento emocional (ansiedade, desanimo, etc.) passa a ocupar o primeiro plano em nossas vidas e nos impede de viver outras experiencias. Na psicopatologia, ocorre certa perda de liberdade e ficamos paralisados em modos estereotipados de funcionamento, sofrendo. Nestas situacoes necessitamos de ajuda psicologica. A psicoterapia nos ajuda a sair deste estado de paralisia, ajudando a restaurar nossa capacidade de prosseguir construindo nossa vida e respondendo de modo criativo aos desafios.Fonte: www.psicoterapia.psc.br/scarpato/transtorn www.abcdasaude.com.br/artigoDiego Silva Belo de Assuncao.Diretor de Extensao da LAESAM
Artur Rodrigues CunhaDiretor Vice-Presidente Segundo a especialista, Katrina Pereira, cidade vai sofrer com a saude mental durante muito tempo e vai precisar de um suporte. Os municipios da regiao serrana do Rio atingidos pelas chuvas que ja causaram mais de 790 mortes devem se preparar para enfrentar uma verdadeira "epidemia de problemas mentais". A perda de parentes e amigos vai deixar marcas que levarao meses, ate anos para, cicatrizar. O alerta e da psicologa Katrina Pereira, que trabalha no Hospital Pedro Ernesto, no Rio. Desde os primeiros dias da catastrofe, ela se transferiu para Nova Friburgo, onde esta atuando como voluntaria no hospital de campanha da Marinha." A nossa cidade vai sofrer com a saude mental durante muito tempo e vai precisar de um suporte. Os lutos patologicos vao ser grandes, porque muitas pessoas nao conseguiram sequer enterrar seus familiares. Entao, fica aquela esperanca de que podem estar em algum hospital, que tenham sido socorridos. Outros conseguiram enterrar, mas foi de uma forma tao rapida que nem elaboraram ainda essa perda" , explicou a psicologa.Katrina Pereira alertou tambem para um possivel aumento de casos de suicidio, que deve ser detectado com antecedencia por uma rede de atendimento publico. " Havera aumento nos casos de depressao e riscos de suicidio e a cidade vai ter que acordar para isso. Perder filhos, mulher, perder tudo, acaba ficando sem sentido para a vida."Segundo ela, tambem havera mais incidencia de doencas fisicas como pressao alta, diabetes e ulceras, decorrentes de problemas psicologicos. Outros buscarao nas drogas e no alcoolismo uma fuga para a dor das perdas.Ela explica que cada individuo vai trabalhar de forma diferente essas perdas e que, nesse momento, e importante que se fortaleca a rede de relacionamentos em torno da pessoa atingida pela tragedia, seja de vizinhos, colegas de trabalho ou amigos. So agora, alerta a psicologa, passados mais de dez dias da tragedia e que as pessoas vao realmente acordar para o que aconteceu."Depois que ela [vitima] sair da fase aguda [da crise psicologica], e preciso fazer um trabalho para que se crie novamente esperanca para reconstruir uma casa, para ir atras de uma vida melhor, de um novo emprego, de uma nova familia. Nao vai apagar essa dor que ficou. A saudade vai se estender, mas existe vida pela frente. Cada um vai encontrar um motivo proprio para encarar e superar tudo isso" , assegurou a psicologa com otimismo.Fonte: Agencia BrasilArtur Rodrigues CunhaDiretor Vice-Presidente O casamento faz bem para a saude fisica e mental de homens e mulheres, mostra um estudo publicado na edicao de fevereiro da publicacao 'British Medical Journal'. A edicao especial de Valentine's Day, o Dia dos Namorados do Hemisferio Norte, que acontece dia 14 de fevereiro, traz diversos estudos que mostram que casar - e nao apenas morar junto - traz melhoras significativas para a vida do casal.Na pesquisa mais significativa, os pesquisadores John e David Gallacher, da Escola de Medicina da Universidade de Cardiff, na Gra-Bretanha, descobriram que pessoas casadas vivem mais e tem uma saude melhor do que os solteiros ou divorciados.Tradicionalmente, ja existe a
ideia de que o casamento faz bem a saude. Mas como antigamente praticamente todos os adultos eram casados, ficava dificil comprovar a tese cientificamente. Com o aumento de solteiros nos ultimos 30 anos, foi possivel fazer estas avaliacoes. O grupo com a maior longevidade, sem duvida, e o dos casados - afirma Gallacher.O estudo avaliou a saude de mais de um milhao de pessoas em sete paises europeus. Os casados, segundo os pesquisadores, vivem cerca de 10% a 15% a mais do que aquelas que vivem sozinhas.A principal hipotese para explicar esta longevidade seria a de que individuos bem ajustados gravitam para o casamento, sugerindo que nao e o casamento que aumenta a saude, mas que os individuos que escolhem casar ja tem uma saude melhor antes do matrimonio.Outra teoria e a de que o casamento melhora a qualidade de vida e a convivencia em grupo, ja que os parceiros passam a ter mais compromissos em familia e, por consequencia, um maior apoio psicologico. O fortalecimento dos lacos afetivos e especialmente benefico para os homens, que passam a beber menos e evitam comportamentos de risco.Mas nem todo relacionamento e bom para a saude, alertam John e David Gallacher. Adolescentes envolvidos em namoros longos costumam ter mais sintomas depressivos do que seus amigos solteiros, enquanto os homens que se casam antes dos 25 anos nao parecem se beneficiar tanto do matrimonio. Ja as mulheres se beneficiam mais do casamento se ele acontecer entre os 19 e os 25 anos.Para os autores da pesquisa, morar junto nao e tao bom para a saude quanto casar. Segundo Gallacher, o estresse da coabitacao pode aumentar o risco de diversos problemas de saude e ainda multiplica as chances do casal se separar apos o casamento.E, embora as criancas possam trazer uma satisfacao a longo prazo para o casal, elas costumam trazer desequilibrio para o relacionamento, principalmente se os parceiros nao tiverem maturidade emocional. Os pesquisadores tambem descobriram que mulheres que trocam de parceiros com frequencia ou emendam um relacionamento no outro costumam ter mais disturbios psicologicos, como os transtornos ansiosos e a depressao.Artur Rodrigues CunhaDiretor Vice-Presidente da LAESAM
especialista em psiquiatria da infancia e adolescencia, a pesquisa reforca o que os profissionais vivenciam na pratica. Nao temos onde atender, encaminhar e dar assistencia. E um cenario triste, pois a falta de tratamento traz consequencias serias. Criancas que nao conseguem tratamento se desenvolvem mal e se tornam adultos vulneraveis, com dificuldades de manter sua autonomia, estabilidade economica e cuidados com os filhos, que tambem ficam mais vulneraveis, alerta.O presidente da ABP, Joao Alberto Carvalho, explica a importancia da pesquisa. Nao foi sem proposito que escolhemos este tema. A crianca nao toca so nosso coracao, mas principalmente nosso compromisso etico. Pesquisar a saude mental da crianca e pensar prevencao, educacao, informacao e combate ao estigma. E acao comunitaria, compromisso com o pais.IncidenciaA maior parte das criancas e adolescentes apresenta sintomas para mais de um transtorno mental. Mais de 3 milhoes (8,7%) tem sinais de hiperatividade ou desatencao; 7,8% possuem dificuldades com leitura, escrita e contas (sintomas que correspondem ao transtorno de aprendizagem), 6,7% tem sintomas de irritabilidade e comportamentos desafiadores e 6,4% apresentam dificuldade de compreensao e atraso em relacao a outras criancas da mesma idade.Sinais importantes de depressao tambem aparecem em aproximadamente 4,2% das criancas e adolescentes. Na area dos transtornos ansiosos, 5,9% tem ansiedade importante com a separacao da figura de apego, 4,2% em situacoes de exposicao social e 3,9% em atividades rotineiras como deveres da escola, o futuro e a saude dos pais.Mais de 1 milhao das criancas e adolescentes (2,8%) apresentam problemas significativos com alcool e outras drogas. Esta populacao parece ter enfrentado uma dificuldade ainda maior para conseguir tratamento. Na area de problemas de conduta, como mentir, brigar, furtar e desrespeitar, 3,4% das criancas apresentam problemas. A margem de erro da pesquisa e de 2% para a prevalencia dos sintomas de transtornos mentais e de 6% para as estimativas de utilizacao dos servicos de assistencia.Fonte: Disponivel em http://abp.org.br/medicos/pesquisas/Silas SantosDiretor Presidente da LAESAM
se responsabilizar pela sua publicacao na Web.A comercializacao dos cursos e realizada atraves de parceria com o PagSeguro, que e uma empresa do grupo UOL, e garante a seguranca em pagamentos via boleto bancario, cartoes de credio ou debito e ate mesmo depositos ou transferencias de valores.Artur Rodrigues CunhaDiretor Vice-Presidente da LAESAM
cada frase pinta um detalhe seu so o que me resta e chorarvoce era minha razao maiorhoje me sinto soverso que ninguem escreveuvoce era o presente que a vida me deupor cima da ponte como passaroscruzando florestas,rios e vales sombrios com poderes magicos eu vou me trasformarvoce e eu eramos o que quisermosnosso conto de fadas acaboupois voce me deixou( Stephanie Ferreira )
96: O Inimigo Invisivel! FORMATO MP4 Download por link direto abaixo: Esta opcao pode tornar-se instavel em alguns momentos de pico.Mais opcoes nos Mirrors abaixo Mirror Links: | MegaUpload | ShareX | UsaUpload | Naruto Shippuuden 96: O Inimigo Invisivel! FORMATO AVI Download por link direto abaixo: Esta opcao pode tornar-se instavel em alguns momentos de pico.Mais opcoes nos Mirrors abaixo Mirror Links: | ShareX | MegaUpload | usaUpload |
o dedo para dizer que fiz algo errado nesse sentido pois nunca fiz, talvez por isso ate tenha passado por tanta coisa, bem isso agora nao importa, o mais importante e levantar a cabeca e enxergar o mundomcom uma nova postura e uma nova vida.Recomecar essa e a palavra,recomecar do zero sem esquecer dos erros do passado para ter um futuro melhor, para poder viver de uma forma melhor enxergar os proprios erros e tentar acertar nas escolhas para sofrer menos, sera possivel? nao sei o que sei e vale a pena tentar e isso que estou fazendo nesse momento me dando o direito de tentar uma nova vida.buscar uma nova vida, praque?Essa e a pergunta, pra ser feliz.........Ser feliz e estar ao lado da familia?... sim!Estar ao lado dos amigos?..... simTer um bom emprego e ser bem remunerado?...simE amar e se sentir amada?... simMas......O mais importante e estar feliz com sigo mesmo, amar a si mesmo se nao a vida nao vale a pena.Hoje a minha busca maior e amar a minha mesma pois a muito nao sei o que e isso.Juliana Pereira Fernandes
Hoje nao levantei de bom humor, isso nao acontece com frequencia comigo sempre estou bem disposta, mas a dias que e assim.Nem mesmo um banho gostoso e demorado mudou meu humor, ate choreiMas enfim a vida continua e sei que amanha sera um dia melhor.E viva o hoje e amnha. Nossa o que dizer do povo da Asia convivendo com dois lideres completamente malucos, nao sei quem e pior deles, porem so sei dizer que estamos com a bomba relogio disparada, a qualquer momento pode acontecer o pior.Quem vai sofrer com isso o mundo inteiro uns contra outros a favor dessa loucura, pq o ser humano tem que ser assim tao idiota tao mesquinhao, maluco, indomavel, irracional a ponto de matar pessoas, destruir cidades, vilas, ilhas, matar tanta gente inocente a troco de que? De nada, nem eles sabem de verdade qual a causa de tamanha destruicao, nao sabem o que querem de verdade.Eu sei que quero PAZ que o Felicidade para mim, para meus filhos, minha Mae meus irmaos, amigos, vizinhos, para os meus animais, quero a PAZ pro mundo.A vida infelizmente e uma so mas ja imaginou se tivessemos a possibilidade de voltar, talves tivessemos a oportunidade de consertar o que deixamos errados na outra vida, mas nao tem jeito a VIDA e um so, erramos e acertamos todos os dias, mas erros comuns nao esses planejados para destruir matar, roubar, tomar algo de alguem a que nao nos pertence e esse tipo de coisa que esta nos destruindo, nos matando todos os dias a INVEJA, ODIO... e tantos outros que nem precisam serem ditos, pois so esses 2 ja sao suficientes para causar muitos estragos.O que dizer tambem do nosso Rio de Janeiro, como uma cidade tao linda, tao rica, tao influente virou nisso que estamos vivenciando hoje, terror puro, parece um filme onde acontece de tudo, so que o filme uma hora depois acaba, no Rio nao o filme continua nao tem fim pior, o final todos conhecemos.Sonhos com final feliz mas sera que isso um dia podera acontecer sei nao, mas nao vamos perder as esperancas, acreditar em Deus e fazer a nossa parte, contribuir para um mundo mais justo, mais honesto e assim vamos vivendo, sonhando com dias mehores.Espero acordar um dia e ver um noticiario, o Rio de Janeiro esta em PAZ, pessoas caminham livrememte pelas ruas, becos e favelas sem medo da bala perdida, dos assaltos, devemos acreditar que pode acontecer porem se nao fizermos nada ficara so nos sonhos.Julyana Fernandes! Enquanto estamos vendo a cidade BH debaixo d'agua, e as pessoas desesperadas por que perderam o pouco que tem, ainda temos que fixar ouvindo o prefeito de falar essas babozeiras do qual saem de sua boca todos os anos, e nao fazem absolutamente nada.A dois anos atras tivemos uma tragedia com o Rio Arrudas, mas parece que foi ontem e todo ano e a mesma coisa, sempre a mesma coisa ate as palavras deles sao as mesmas, nos nao conseguimos mais aguentar tamanho descaso com o povo brasileiro, quando sera que isso vai