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ordem. Simplesmente coloque os pensamentos no papel da forma como eles vierem, sem mudar uma palavra.E, depois de dez minutos, leia o que escreveu voce vera que existe uma mente insana ai dentro! Voce nao se da conta de toda essa loucura que passa continuamente pela sua mente como uma corrente subterranea. Essa loucura afeta tudo o que e importante na sua vida. Ela afeta qualquer coisa que voce faca; afeta qualquer coisa que deixe de fazer, afeta tudo. E a soma total disso tudo vai ser a sua vida!Portanto, esse louco precisa mudar. E o milagre da consciencia consiste no fato de que voce nao precisa fazer nada a nao ser tomar consciencia. O proprio fenomeno de observar esse louco vai fazer com que ele mude. Muito lentamente, esse louco dentro de voce desaparece.Bem devagar, os pensamentos comecam a seguir um certo padrao: esse caos deixa de ser um caos e torna-se mais um cosmo. E, entao, mais uma vez prevalece uma profunda paz. E, quando o seu corpo e a sua mente estiverem em paz, voce vera que eles tambem entram em sintonia; surge uma ponte. Agora eles nao correm mais em direcoes opostas, nao cavalgam cada um no seu cavalo.Pela primeira vez na vida, existe um acordo, e esse acordo e extremamente util para que se de o terceiro passo, ou seja, tomar consciencia dos sentimentos, das emocoes e dos estados de animo. Essa e a camada mais sutil e mais dificil, mas, se voce conseguir tomar consciencia dos seus pensamentos, so faltara mais um passo.E preciso uma consciencia um pouco maior quando voce comeca a refletir sobre seus estados de animo, suas emocoes, seus sentimentos.Assim que voce estiver consciente de todos os tres, eles se unirao, formando um so fenomeno. E, quando se tornarem uma coisa so, atuando juntos com perfeicao, no mesmo ritmo, voce conseguira sentir a musica de todos os tres elas virarao uma orquestra , fazendo com quesurja um quarto elemento, que nao depende da sua vontade; ele surge espontaneamente, e uma dadiva do todo. Uma recompensa para todos que chegam ate aqui.Esse quarto elemento e a consciencia definitiva que faz de voce uma pessoa desperta. Fica-se consciente da propria consciencia esse e o quarto elemento. Isso e o que faz de alguem um buda, um ser desperto. E e somente com esse despertar que a pessoa vem a saber o que e bem-aventuranca.O corpo conhece o prazer, a mente conhece a felicidade, o coracao conhece a alegria, o quarto-elemento conhece a bem-aventuranca. A bem-aventuranca e o objetivo, e a consciencia e o caminho que leva ate ela.Osho, em "Consciencia: A Chave Para Viver em Equilibrio"
"Pensar se tornou uma doenca. A doenca acontece quando as coisas se desequilibram. Por exemplo, nao ha nada de errado com a divisao e a multiplicacao das celulas no corpo humano. Mas, quando esse processo acontece sem levar em conta o organismo como um todo, as celulas se proliferam e temos a doenca.Se for usada corretamente, a mente e um instrumento magnifico. Entretanto, quando a usamos de forma errada, ela se torna destrutiva. Para ser ainda mais preciso, nao e voce que usa a sua mente de forma errada. Em geral, voce simplesmente nao usa a mente. E ela que usa voce. Essa e a doenca. Voce acredita que e a sua mente. Eis ai o delirio. O instrumento se apossou de voce.Nao concordo muito com isso. E verdade que penso muito sem um objetivo definido, como a maioria das pessoas, mas ainda posso escolher como usar a minha mente para ter e conseguir coisas, e faco isso o tempo todo.So porque podemos resolver palavras cruzadas ou construir uma bomba atomica nao significa que estejamos usando a mente. Assim como os caes adoram mastigar ossos, a mente adora transformar dificuldades em problemas. E por isso que ela resolve palavras cruzadas e constroi bombas atomicas. Mas essas coisas nao interessam a voce. Pergunto entao: voce consegue se livrar da sua mente quando quer? Ja encontrou o botao que a desliga?A ideia e parar de pensar completamente? Nao, nao consigo, a nao ser por um ou dois segundos.Entao, e porque a mente esta usando voce. Estamos tao identificados com ela que nem percebemos que somos seus escravos. E quase como se algo nos dominasse sem termos consciencia disso e passassemos a viver como se fossemos a entidade dominadora. A liberdade comeca quando percebemos que nao somos a entidade dominadora, o pensador. Saber disso nos permite observar a entidade. No momento em que comecamos a observar o pensador, ativamos um nivel mais alto de consciencia. Comecamos a perceber, entao, que existe uma vasta area de inteligencia alem do pensamento, e que este e apenas um aspecto diminuto da inteligencia. Percebemos tambem que todas as coisas realmente importantes como a beleza, o amor, a criatividade, a alegria e a paz interior surgem de um ponto alem da mente. E quando comecamos a acordar." "O amor e filmeEu sei pelo cheiro de menta e pipoca que da quando a gente amaEu sei porque eu sei muito bem como a cor da manha ficaDa felicidade, da duvida, dor de barrigaE drama, aventura, mentira, comedia romantica..." E quando esse peso vai sair de cima de mim? Sinto muito por pessoas que nao conseguem pensar antes de agir e por pessoas que nao tem controle.E absurdo o amor que voce da pra uma pessoa, intimidades que voce compartilha, momentos ruins, tudo... e ver que essa pessoa nao tem nocao da importancia que teve na sua vida.E o pior e quando ela caga pra voce.Nao sei porque estou escrevendo isso aqui, mas sei la, acho que eu preciso.A partir de hoje algo morreu em mim, algo muito intenso.Eu estava chateada, mas
se tornou indiferente em pouco tempo, e so lembrar de certas coisas que eu ouvi, que pra mim nao importa mais.A partir de hoje eu so cuido de mim e das pessoas que realmente estao ao meu lado, que sempre estao. Nao aquelas que vao e voltam, que te usam e que sintam nauseas de voce.Morreu pra mim, morreu!
lesao. Para tal, foi realizada uma pesquisa bibliografica relatando o que ha de mais novo no tratamento fisioterapeutico das queimaduras.Palavras-chave: Fisioterapia. Queimadura. Reabilitacao.Fonte: Fisioterapia.com [Download do arquivo em pdf na integra, clique aqui!]
Vanessa da Costa Melo, Ruth Bezerra Martins, Marta Canedo Lauria, Rodrigo Loyola de Moura,Alexandre Goncalves de Medeiros,Isabele Assemen de Souza, Julia Ferreira Veltman, Gabriela Soares Barboza, Tania Mara de Sa, Amanda Andrade Santana, Fabio dos Santos BorgesFisioterapia Ser vol. 1 no 1 2006ResumoEste estudo piloto teve como objetivo coletar resultados preliminares acerca da eficacia do ultra-som terapeutico na reducao da celulite encontrada na regiao glutea de mulheres jovens e sedentarias. A metodologia consistiu do emprego da fonoforese com meio de acoplamento a base de hera, centella asiatica e castanha da india em 5 participantes selecionadas aleatoriamente e divididas em dois grupos, onde o primeiro grupo foi submetido a terapia com ultra-som de ERA de 8,5 cm2 com dose de 1,1 watts/cm2 e o segundo grupo foi submetido a terapia com ultra-som de ERA de 4 cm2 com dose de 1,5 wat- ts/cm . O ultra-som foi utilizado na frequencia de 3 MHz, no modo continuo e o tratamento consistiu de 16 sessoes, realizadas 4 vezes por semana. Todas as voluntarias foram submetidas a avaliacao inicial, para verificar o tipo e grau de celulite apresentado. Com o termino do tratamento proposto os resultados revelaram que a fonoforese mostrou-se eficaz no tratamento da celulite somente em uma das 5 voluntarias envolvidas na pesquisa. Concluimos que os resultados insatisfatorios foram motivados pela presenca da inconstancia do nivel de contracao muscular da regiao tratada, exigido para retratacao das imagens, antes e apos o tratamento, atrapalhando a analise do quadro ao fim do estudo, assim como do pequeno numero de participantes na pesquisa, e tambem pela ausencia de outros meios de avaliacao dos resultados.Palavras-chave: ultra-som, fonoforese, celulite.Fonte: Fisioterapia.com [Download do arquivo em pdf na integra, clique aqui!]
de fundamental importancia para os fisioterapeutas que atuam na area de dermato-funcional e aos demais profissionais da area de saude que atendem pacientes portadoras de FEG. A amostra foi composta por 30 pacientes do sexo feminino com FEG. O instrumento de coleta de dados, Protocolo de Avaliacao do Fibro Edema Geloide (PAFEG), foi desenvolvido apos uma extensa revisao na literatura corrente e para validar o mesmo foram utilizados alguns procedimentos metodologicos como questionarios de validade de face, realizado com cinco fisioterapeutas que atuam em areas distintas, e validade de conteudo, realizado com tresfisioterapeutas que atuam na area de dermato-funcional. Por meio destes questionarios avaliativos o PAFEG foi analisado em relacao a sua aplicabilidade e seu conteudo, sendo realizadas as adaptacoes necessarias, a fim de tornar o mesmo mais objetivo e completo. Foi feita uma avaliacao fisioterapeutica com pacientes para comprovar a praticidade na aplicacao do instrumento. Diante dos resultados obtidos foi possivel concluir que o PAFEG e de facil aplicacao e abrange todos os aspectos do FEG, estando apto a ser utilizado em avaliacoes de pacientes portadoras desta afeccao.Palavras-chaves: Fibro edema geloide; Fisioterapia dermato-funcional; Protocolo de avaliacao.Fonte: Fisioterapia.com [Download do arquivo em pdf na integra, clique aqui!]
kitten, Use your Camera to take pictures before the adorable little one hits his or her next growth spurt (it will happen!!) -- Show us how you have made your Stardoll house into a home for the latest addition to your virtual family.Kittens living in the highest Stardoll style will win great prizes for their adoring owners. First prize 1000 Stardollars!! How Purrrrrfectly Feline Fabulous is that!
consequentemente, utilizar medicamentos. Ja ganhei de presente um hipotireoidismo gracas a eles... vamos ver qual sera a proxima (que nao venha tao cedo!).Na verdade, torco para que eu ja tenha pagado karma suficiente para essa vida (rsrs) e que, agora, aos 30, eu possa comecar a viver como uma pessoa de 20. Prefiro imaginar que eu tive uma grave doenca (mais grave que depressao) ou que estive em um gravissimo coma e que agora eu acordei que nem a Beatrix Kiddo, preparando meu corpo - inerte por todo esse tempo - para arrasar, correr atras do tempo perdido e fazer a vida acontecer! Arra! Seria o maximo, nao?? So espero que Deus me de muita energia e vitalidade para poder ter folego de 90 quando eu ja tiver 100! kkkkkkThe return of Manuela, The Great!! Fiquei 10 anos praticamente fora de circulacao, mas agora que voltei a vida, aguardem cenas tremendas para os proximos capitulos. See ya, babe! Minha vinganca sera maligna!
"Porque Ele vive, posso crer no amanha.Porque Ele vive, temor nao ha.Pois eu bem sei, eu sei, que a minha vidaEsta nas Maos do meu Jesus, que vivo esta." Voce nao e louco pois suas 'loucuras' sao calculadas. Voce e um careta que se corresponde com a insanidade de forma saudavel. Mas e um covarde, nao tem coragem de sair do seu mundo almofadinha e se entranhar visceralmente na vida! Estava eu hoje a ler algo sobre um seriado que gosto muito, Pretty Little Liars. Adoro esse seriado, mesmo sabendo que isso meio que queima meu filme (rsrs). Pois entao estava eu a ver sobre obras literarias citadas na serie e, entre elas, ha uma referencia indireta ao livro "O Papel de Parede Amarelo".Um pouco sobre o livro:"A historia de Yellow Wallpaper (Papel de Parede amarelo) e contada em uma especie de diario pessoal da protagonista, cujo marido confinou por considera-la louca. O local onde a mulher e enclausurada e fechado por grades e o marido controla a sua circulacao pela casa. Ela esconde seu diario, para seu marido nao encontra-lo e desenvolve uma especie de obsessao pelo papel de parede amarelo do comodo onde esta trancafiada. No final do livro, John vai visitar a esposa e ela esta andando em circulos pelo quarto e apos alguns momentos, a cada vez que ela da uma volta no quarto ela acaba tropecando no marido.Um fato curioso e que ha diversas interpretacoes desse final e uma dela e a de que ela matou o marido e esta tropecando no corpo inerte do homem."Enquanto lia o livro, pensava sobre a minha situacao, que e muito parecida com a dela: uma pessoa privada da vida, obrigada a viver presa, sem trabalhar, sem ir a rua, ver o mundo. A personagem nao podia sequer escrever. Na verdade, essa estoria se passa em fins do seculo XIX e tem algo de auto-biografico nela, pois a autora viveu numa epoca em que era muito mais comum que hoje relegarem a mulher a obrigacao de cuidar dos afazeres domesticos e evitar a vida publica - vida publica era coisa de homem, nao de mulher normal e 'direita'.Mas, voltando ao paralelo de nossas situacoes, ao contrario da mulher do livro, nao sao os outros que me privam da liberdade, e esse e o grande ponto da questao da minha vida. Sabe o que e "questao da vida"? E o meu problema numero um, a raiz de tudo, que me faz padecer por outros problemas por consequencia.SOU REFEM DE MIM MESMA.Como disse certa vez uma brilhante pessoa: "O maior algoz do homem reside em sua propria mente". E nao ha realidade mais dura do que essa, de ser vitima de algo que nao se pode pegar e matar ou colocar fogo, algo dificil de exterminar - o cruel sabotador que reside em nosso intimo."Ja se disse que os grandes acontecimentos do mundo ocorrem no cerebro. E tambem no cerebro, e apenas neste, que ocorrem os grandes pecados do mundo. "Oscar Wilde, em 'O Retrato de Dorian Gray' Existem zilhoes de frases famosas
sobre esse tema, alem de textos de grandes escritores e filosofos. Mas como foi que eles conseguiram matar os trapaceiros de dentro de si? Sera que conseguiram? O que sera que alimenta a auto-sabotagem? E o medo da responsabilidade, o medo de crescer e ser adulto? Ou a questao vai alem disso? Isso e muito complicado. Gostaria de me aprofundar, encontrar o veneno perfeito para esses ratos que nos destroem por dentro. Sao ratos que se alimentam do nosso sentimento de fracasso, impotencia e frustracao e, por isso, eles fazem de tudo para que nao saiamos desse ciclo. Se colocamos o nariz para fora, la vem eles nos puxar de volta para o quarto e nos trancar. Ratos espertos e perniciosos, cheios de artimanhas. Nao sei se quem ainda vive sou eu, ou se sao os ratos que vivem por mim.
Qual a chave para o sucesso no mundo da internet? Como se tornar uma web celebridade sem ser patetica e respeitando seus interesses? Essas sao perguntas que me faco. Nao sei, talvez ser uma web celebridade me de alguma coisa, um sentimento de admiracao dos outros, uma certa fama - ser famoso e legal, tudo num idolo e charmoso para um fa -, dinheiro, um pouco de dignidade. Talvez eu possa falar de mim mesma, pegar minha historia, unir a dura realidade com um pouquinho de fantasia e produzir um livro best-seller. Que sonho, nao? Nos dias de hoje, em que o mundo e cada vez mais competitivo e as pessoas se frustram cada vez mais por nao corresponderem ao que e desejado delas e muitas entram em depressao pela frustracao - como eu -, e muito interessante se escrever uma historia sobre uma depressiva que comeca a viver a vida aos 30 anos. Nao sei se e muito interessante, de fato, mas podemos tentar fazer a historia ficar mais interessante do que ela realmente e. Afinal, quem se interessa pelas verdades? As pessoas querem espetaculo, como ja dizia aquele advogado do musical Chicago, Mr. Flynn. A verdade existe para ser floreada.Meu Mr. Flynn sera meu primo Hans. Deus o abencoe.E por falar em Hans, deixe-me lembrar esse dia de 1983. Hans tinha 3 anos nessa noite do dia 27 de setembro, em que minha mae, meu pai, seus amigos Marlene e Elmar comemoravam o aniversario deste ultimo. Comemoravam com antecedencia de um dia. Nessa bela noite de inicio de primavera brasileira, eu incomodava minha mae em seu utero. Estava cansada de ficar ali naquele quentinho gostoso e confortavel. Alias, cansada nao, mas provavelmente muito curiosa para conhecer esse mundao o qual so sentia atraves de sons distantes que atravessavam a barriga de dona Teca, alem dos sons e sensacoes de seu proprio corpo. Eu e minha mae eramos apenas uma, mas neste momento infortuno - e que eu so fui saber depois o quao infortuno seria - estavamos prestes a nos tornarmos duas. Queria sair, queria sair! A noite se passou e as 8:30 da manha do dia seguinte eu sai a luz, no Hospital Santa Rosario, Teofilo Otoni, onde poucos dias depois tambem entraria em trabalho de parto a mae do jogador Fred. Neste fatidico dia, o Sol estava em Libra e sob este signo nasci. Por isso sou amaldicoada com esse amor por tudo o que e arte.Sai da barriga de dona Teca chorando... e como nao chorar? Depois de existir por cerca de nove meses num lugar quietinho, calmo, quente e aconchegante, me trazem para esse mundo cruel e frio. Fiquei brava mesmo. Se eu pudesse, mataria o medico, mas aquela epoca mal conseguia me mexer, quanto menos cometer homicidio. Hoje ele ja esta morto (que Deus o tenha). Bom, nao precisei ter o trabalho de mata-lo (rsrs).Hoje falo isso em tom de brincadeira, mas por 30 anos amaldicoei o dia do meu nascimento e as vezes ate me voltei contra minha mae por ter me colocado no
mundo. Nao apenas eu amaldicoei o dia do meu nascimento, mas uma meia duzia de outras pessoas tambem. Mas isso fica pra outras horas.Em Teofilo Otoni eu so fiz mesmo nascer, pois fui logo para Nanuque, que deveria ser a minha terra natal - nao o foi porque na epoca nao haviam hospitais bons em Nanuque. Ai fica um misterio que tenho que solucionar com minha mae. Alias, sao dois misterios. 1o O que ela estava fazendo em Teofilo Otoni quando eu nasci? Ou ela estava em Nanuque e foi as pressas para Teofilo Otoni? 2o Por que ela so foi me ter 8:30 da manha se eu comecei a querer pular fora durante a noite? Bom, depois eu vou tirar essas satisfacoes com ela.Bem, sei que chegar a Nanuque foi algo maravilhoso. Ah, como eu amava Nanuque. Nao sei se neste exato dia eu ja sabia que ia amar aquele lugar, nem sei se tinha nocao de alguma coisa. Mas Nanuque era a Terra da Felicidade, o lugar onde morava minha avo, tio Marcos e onde os primos se encontravam. E por falar em tio Marcos, e uma pena eu nao ter crescido com ele. Um grande tio. E muito triste ele ter se tornado alcoolatra, mas sei que a vida foi muito cruel com ele. Vejo nele um olhar de tristeza... Nao sinto ele mais como o mesmo tio, tem algo de misterioso nele, ao mesmo tempo que melancolico. Minha avo era (e e) a melhor de todas. Retornar a casa dela era a maior alegria do mundo, a minha maior felicidade de crianca. Aquela casa era sinonimo de amor, excitacao, brincadeiras, gargalhadas e aconchego. Que gostoso o aconchego da minha avo. Espero que ela esteja viva quando eu terminar meu curso de Medicina. Gostaria de ver minha avo feliz por eu estar feliz. E eu sei que ela me ama muito e tudo o que ela quer e me ver extraordinariamente bem. Minha conexao com ela parece coisa de outras vidas. Algo muito forte. Nem sempre falamos a mesma lingua.. alias, temos interesses bem distintos na maior parte do tempo, mas eu a amo tanto... Ahhh, eu quero vovo!Gostaria de ter um filho e dar a ele o prazer de ter uma avo, assim como gostaria de dar a minha mae a alegria de ter um neto, mas isso me parece muito distante, acho que o amor romantico nao e algo que vai fazer parte da minha vida, mas esses mimimi's ficam pra outra hora.. rsrsSaudosa Nanuque, saudosa casa da vovo. Aquilo era lar e la eu fui feliz.PS: perceberam que Hans so serviu como gancho no 3o paragrafo para eu contar minha historia, ne? (rsrs) Tadinho...(a continuar)
Por falar em fama na internet, estou levando isso muito a serio. Ja andei ate pesquisando modos de me tornar uma web celebridade. O ideal seria comecar a escrever algo de que eu goste e que alcance um publico grande. Nao li isso em lugar algum, mas se eu decidir falar sobre assuntos pouco profundos e mais futeis, obterei mais sucesso. Afinal, quem quer ficar lendo divagacoes sobre a vida de uma desconhecida? Nem as divagacoes dos mais chegados nos queremos saber, quanto menos de desconhecidos. Se quiser falar de si mesmo, que seja sobre o cabelo e sua historia com o cabelo. Ou sobre o corpo e como conseguiu emagrecer sem ficar flacida e cair no bisturi. Dicas quentes para curar as estrias. Papo sobre a melhor henna para pintar sobrancelha. Sobre os lancamentos da perfumaria. Enfim, as pessoas querem saber de tudo, menos sobre sua vida, a nao ser que voce seja realmente famoso, dai suas divagacoes podem ate se tornar interessantes, mas tampouco divague muito pois isso enjoa a massa. A massa nao quer muito conteudo nem profundidade, ela quer informacao fast-food, coisas rapidas e gostosas, mesmo que elas nao alimentem.Isso me fez lembrar um amigo que produz musicas boas e com conteudo e que se mata para fazer sua banda alavancar. O problema e justamente o fato de ele ser apenas profundo, nao fazendo grande esforco para ser futil e comercialmente divertido. Veja as boas bandas que estao fazendo um certo sucesso ai... Elas devem ter tido QI, alem de estarem proximas do trecho Rio-SP e terem em seu repertorio muitas musicas dor-de-cotovelo - que sao as chaves para o sucesso. Dai voces me perguntam: e Karina Buhr, e as outras bandas pernambucanas que aparecem no jetset? Nao sei, realmente nao sei o que dizer. Tenho que pesquisar. Mas sem duvidas existe uma estrategia de marketing bem elaborada. E hoje as estrategias de marketing inteligentes e bem elaboradas levam muitissimo em conta as redes sociais. Conheci varias bandas fucando Orkut e Facebook de amigos.E disso que meu amigo precisa. Ja que nao esta no trecho Rio-SP e nao tem QI's, e bom que ele se torne um Tico Santa Cruz, polemico e polemizador. E importante que ele faca de tudo para chamar a atencao, mas deve fingir que nao quer chamar a atencao. Afinal, existe algo mais charmoso que famoso discreto e misterioso? So se for um famoso discreto gato e inveteradamente romantico. Ai, meu bem, nao ha quem resista. E a receita do sucesso!Se querem pao e circo, deem-lhe pao e circo, oras! Isso faz parte de qualquer show, meus amores. Para os que habituaram-se a escrever a resposta e bastante clara, e para os novatos, obvia: e uma mistura de ambas. Porem, guardadas as devidas proporcoes, percebe-se que a tecnica, o esforco e o trabalho duro constituem a maior porcao de qualquer tipo de obra, ficando a criatividade e sensibilidade artisticas com uma fatia menor, porem, fundamental - sem a qual nem mesmo toda a tecnica do mundo poderia produzir nada.Pensando nesse equilibrio, reunimos 7 dicas