Nao sei o que escrever, saco...Pensa lontra, pensa...Eu ia falar que a natureza cuida do mundo, o homem destroi a natureza, e a natureza destroi o homem, controla sua populacao, sua SUPER lotacao, seus excessos e mimimi...Se voce nao percebe, acha que e besteira, olhe os tsunamis, furacoes, terremotos... E mano, si pa o mundo num acaba em 2012, mas que vai ter um consideravel numero de neguinho a menos no mundo vai, viu!!!Hoje deve ter em media uns 8 bilhoes de habitantes no planeta, depois do 'controle natural', nem a metade deve ficar...E negada, selecao natural mode ON. A filosofia NO PAIN NO GAIN, e aplicada nao apenas no treinamento de alto nivel, mas tambem na vida social, sexual e profissional, sempre suando, rasgando e martelando... Tudo isso concentrado em um objetivo fixo e solido, tracado em um pre-determinado tempo por voce mesmo, afim de conseguir o que quer sempre, mas sempre lembrando-se que sem se dar a dor do cansaco, qualquer esforco e em vao. SEM DOR, SUOR E LAGRIMAS e SEM RECOMPENSA, SATISFACAO E PRAZER. - Alexandre Atie Jr.4-10 7:50 http://www.comerciodafranca.com.br/materia.imprimir.php?id=14936Bom, esse link acima e uma reportagem, que em 2007 eu concedi, junto ao David, Fernando, Priscila, Vera Lucia e outras pessoas, sobre o parkour, dentro de Franca, interior de SP...Eu deveria falar o que ha de errado, mas vou deixar que descubram por si so.- 'Tem certeza que conheci fora de Franca?'Abracos, meus queridos. Carnaval!?Nunca fui fa, nunca gostei, mas que ironia...Hoje, daqui aproximadamente 2:30 horas, estarei me locomovendo num sambodromo, 'coordenando' a comissao de frente...Caralho, atrasei, depois conto.Bjossesambem!!! Luz que brilha. De seus olhos que vi a vontade, a felicidade, a vida.Olhares.Gestos.Feicoes.Tom avermelhado.Amarelo, vermelho, castanho claro.Escuro acastanhado.Preto, branco, escuro castanho.Hoje eu tava inspirado, realmente inspirado, haha.Only you, for you.;* Traducao pelo google translate, pode haver INCOERENCIAS!!!O posicionamento oficial sobre a creatina monohidratada ISSN [87]resume as suas conclusoes como esta:1. Creatina monohidratada e o mais eficaz ergogenicosuplemento nutricional disponivel atualmente para os atletas em termos de aumento do exercicio de alta intensidadecapacidade e de massa magra durante o treino.2. A suplementacao de creatina monohidratada nao esomente seguro, mas possivelmente beneficos no que diz respeito a prevencaoferimento e / ou gestao de selecionar medicoscondicoes quando tomado dentro recomendadoorientacoes.3. Nao ha nenhuma evidencia cientifica convincente de que ouso a curto ou a longo prazo da creatina monohidratada temqualquer efeito prejudicial na saudaveisindividuos.4. Se as devidas precaucoes e fiscalizacao sao fornecidos,suplementacao em atletas jovens e aceitavele pode fornecer uma alternativa nutricional parapotencialmente perigosas drogas anabolizantes.5. Actualmente, a creatina monohidratada e o maisextensivamente estudada e clinicamente eficaz forma decreatina para utilizacao em suplementos nutricionais, em termosda captacao muscular e capacidade de aumentar de alta intensidadecapacidade de exercicio.6. A adicao de carboidratos ou hidratos de carbono eproteica a um suplemento de creatina parece aumentarretencao muscular de creatina, embora o efeitosobre as medidas de desempenho nao pode ser superiorusando creatina monohidratada sozinho.7. O metodo mais rapido de aumentar a creatina muscularlojas parece ser a de consumir ~ 0,3 gramas / kg /dia de creatina monohidratada por pelo menos tres dias seguidospor 3-5 g /