thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
Realmente pode ser dificil de acreditar, mas neste momento so faltam 8 semanas para finalmente voce poder segurar o seu bebe no colo e enche-lo de mimos. Nesta fase da sua gestacao, voce entrou em um periodo em que qualquer indicacao ou dor, pode ser indicio de um trabalho de parto. Por isso, a partir desta semana voce devera ficar muito mais atenta. Geralmente, esta e a semana em que comeca a surgir um monte de duvidas sobre o parto. Como certamente o seu medico vai querer ver voce com mais frequencia durante este periodo, aproveite para sanar todas as suas duvidas. Enquanto o grande momento nao chega, continue lendo e aproveite para saber as alteracoes que podem ocorre com o seu corpo e as novidades sobre o desenvolvimento do seu bebe. Acompanhe:Desenvolvimento do seu bebe Nesta semana o seu bebe comecara a passar por um processo de rapido ganho de peso, e continuara crescendo. Ate o final desta semana ele podera estar pensado 1,8 Kg e medindo cerca de 31 cm de comprimento. Voce provavelmente ja deve ter notado uma certa diminuicao dos movimentos do seu bebe durante esta semana. Isso acontece devido ao rapido desenvolvimento que o seu bebe vem apresentando, fazendo com que o espaco que ele ocupa dentro do utero fique mais apertado, assim, dificultando que ele ou ela realize alguns movimentos. Mas, mesmo assim o seu bebe continuara a dar chutinhos e soquinhos. Se isso nao acontecer, voce devera avisar ao seu medico imediatamente. Diferente de alguns anos atras, hoje os cientistas acreditam que ha poucas diferencas entre um feto de 32 semanas e um bebe recem-nascido. Antigamente, pensava-se que o desenvolvimento mental so era possivel apos o nascimento. Mas agora, os cientistas acreditam que os bebes que estao nesta fase de gestacao podem ser capazes de pensar e ate mesmo criarem lembrancas. Durante esta semana o seu bebe pode comecar a posicionar-se para o nascimento, isto e, com a sua cabeca para baixo. Se o seu bebe nao se posicionar para baixo, ainda havera bastante tempo para que ele ou ela possa mudar de posicao. Os toques finais da aparencia do seu bebe estao quase prontos. As palpebras, sobrancelhas e os cabelos da cabeca estao bem nitidos. O cabelo lanugem que cobriu o corpinho do seu bebe desde o segundo trimestre esta comecando a cair, e cada vez mais a aparencia do seu bebe se aproxima ao de um bebe recem-nascido.Alteracoes no seu corpo Neste periodo da sua gestacao, o seu utero pode estar medindo cerca de 5 cm acima do seu umbigo, e fazendo com que os seus orgaos sejam pressionados. Devido a isso, voce pode comecar algumas incomodacoes tais como azia e constipacao. Ha alguns truques para minimizar esses incomodos. A azia por exemplo, voce devera comecar a fazer pequenas refeicoes, ao inves de uma unica refeicao grande. A constipacao podera ser minimizada atraves de alimentos ricos em fibras e bebendo bastante agua. Se voce ainda se sentir desconfortavel e nao conseguir evacuar sem dor, peca para que o seu medico indique um laxante
sem contra-indicacoes para gestantes. Seu corpo esta comecando a produzir um hormonio chamado relaxina. Esse hormonio sera responsavel por tornar a pelvis mais amolecida, proporcionando a flexibilidade necessaria para o parto. A relaxina tambem pode provocar inchaco nos pes. No entanto, voce nao deve se preocupar, pois o inchaco e temporario. Seus seios podem comecar a secretar pequenas quantidades de leite, chamado de colostro. Esse leite, sera responsavel por nutrir e proteger o seu bebe contra infeccoes durante os primeiros dias de vida. Fazer exercicios fisicos durante este periodo ainda e muito importante para voce. No entanto, voce nao deve fazer exercicios que requerem muito esforco, e sim exercicios leves. Experimente fazer exercicios leves como natacao, alongamento ou uma boa caminhada. Gravida de gemeos: Seus quadris estao se espalhando e seus ligamentos da pelve estao se esticando. As contracoes de Braxton Hicks provavelmente estao bem mais fortes. A sua barriga de 32 semanas de gestacao esta quase do mesmo tamanho de uma mae gravida com 40 semanas.
Ainda gravida? Se esta for a sua primeira gravidez, as chances de o bebe nascer apos a data prevista sao altas. Mesmo que voce esteja 100% certa em suas datas, isso nao e garantia de que ele nascera na data prevista. Tente ter a mente aberta e confiante de que o seu bebe sabera o momento certo para sair de dentro de voce. Cada crianca tem o seu proprio tempo para se desenvolver a ponto de ficar preparada para a vida fora do utero. Embora voce possa estar se sentindo cada vez mais impaciente e ansiosa para ter o seu bebe, tente se controlar para evitar possiveis estresses. Enquanto o momento do parto nao chega, continue lendo e saiba quais as alteracoes podem ocorrer com o seu corpo durante esta semana, e as novidades sobre o desenvolvimento do seu bebe. Acompanhe:Desenvolvimento do seu bebe A esta altura o seu pequeno bebe pode estar pesando algo em torno de 3,2 kg e medindo cerca de 36 cm de comprimento. Isso significa que o seu bebe esta praticamente do tamanho de um coelhinho. O sistema imunologico do seu bebe continua a se desenvolver, e alguns de seus anticorpos continuam sendo depositados em seu bebe atraves de sua placenta. No entanto, esta protecao vai durar apenas algumas semanas, mas apos o seu nascimento ele ira aumentar esta protecao atraves da amamentacao, que vai ajuda-lo a se proteger contra doencas e infeccoes na vida fora do utero. Diferente de voce, o seu bebe continua a ganhar gordura. A reserva de gordura que o seu bebe esta ganhando durante esta semana, ira ajuda-lo a nao sentir frio quando apos o seu nascimento. A cor da pele do seu bebe aos poucos esta mudando de um tom avermelhado para um tom esbranquicado ou rosado. Estas alteracoes ocorrem devido a quantidade de gordura que o seu bebe vem adquirindo durante este periodo. O pelo chamado lanugem que cobriu o corpo do seu bebe durante o segundo trimestre de gestacao desapareceu completamente. No entanto, em alguns bebes esses pelos ainda podem ser vistos sobre os ombros, na testa e no pescoco. Portanto, nao se assuste se voce der a luz a um ursinho de pelucia cheio de pelos, pois este pelo vai cair rapidamente.Alteracoes na vida da mamae Assim como todas as outras mudancas que ocorreram no seu corpo nos ultimos nove meses, voce pode ter notado que cresceram mais pelos em voce. Os lugares que normalmente crescem pelos durante a gravidez podem ser nas costas, no rosto, e ate mesmo em seus mamilos. Nao hesite em remove-los se voce estiver se sentindo incomodada. Muitas mulheres gravidas mantem os seus compromissos habituais de depilacao com seu esteticista. Alem disso, nao faz mal algum a voce e ao seu bebe. Voce pode comecar a sentir como se tivesse areia em seus olhos. Isso ocorre porque a forma de seus olhos mudou em resposta ao fluido extra que circula em torno do seu corpo. As lagrimas que normalmente lubrificam a superficie exterior do seu olho nao conseguem seguir sua rota usual e
deslizar para baixo da sua bochecha. Se isto estiver se incomodando voce, peca ao seu medico que receite algum colirio para voce. As contracoes de Braxton Hicks podem se tornar mais frequentes durante este periodo. Tambem conhecida como contracoes de treinamento, elas nao sao tao dolorosas quanto as contracoes verdadeiras, e alem disso, elas tambem nao se tornam regulares. Outro sinal de trabalho de parto e o rompimento da bolsa amniotica, que podera acontecer a qualquer momento. Quando ha o rompimento da bolsa, algumas mulheres experimentam um fluxo grande de agua, e outras mulheres sentem um gotejamento constante e so depois se dao conta que a bolsa rompeu. No entanto, nem todas mulheres rompem a bolsa amniotica de forma inesperada. Ha caso em que o medico o rompimento da bolsa e causado pelo medico, a fim de tornar o trabalho de parto mais acelerado. Se durante este periodo voce sentir que sua bolsa se rompeu ou sentir contracoes regulares, alerte o seu medico rapidamente, pois e sinal que o seu bebe quer sair.
Seu bebe esta oficialmente pronto para nascer. Isso significa que voce podera dar a luz a qualquer momento. Se voce deixou um monte de coisas para organizar no ultimo momento, este e uma boa hora para por tudo em ordem. Muitas mulheres quando estao gravidas, adiam as compras de roupas e produtos essenciais para o bebe ate o terceiro trimestre. Elas querem ter certeza de que tudo vai ocorrer bem com o desenvolvimento do bebe. Se isso soa familiar para voce, na sua proxima consulta cheque com o seu medico sobre o crescimento do seu bebe e as chances de tudo ocorrer bem, assim voce provavelmente se sentira mais confiante. Enquanto o dia do parto nao chega, continue lendo e saiba quais as alteracoes podem ocorrer com o seu corpo durante esta semana, e as novidades sobre o desenvolvimento do seu bebe. Acompanhe:Desenvolvimento do seu bebe Neste momento os bebes podem variar de tamanho, mas o comprimento medio pode estar entre 35 cm, e o peso medio pode estar em torno de 3 kg. Seu bebe nao tem muito espaco para se movimentar seu corpo durante este periodo, mas ainda assim, ele sera capaz de girar-se em posicoes confortaveis. Agora o seu bebe sera capaz de produzir o hormonio chamado cortisona. Este hormonio ajudara a amadurecer os pulmoes para aguentar a respiracao por conta propria. O pelo que cobria a pele do seu bebe ha algumas semanas atras, sumiram completamente. Grande parte deste pelo foi absorvido pelo bebe, e sera evacuado juntamente com o meconio e outros residuos nos primeiros dias de vida do bebe. Muitos bebes nesta fase de gestacao possuem bastante cabelo na cabeca, com fios que medem ate 2,5 centimetros de comprimento. Mas nao se surpreenda caso o cabelo do seu bebe nao tenha a mesma cor que o seu ou do seu parceiro, pois a cor do cabelo tende a mudar com o passar do tempo. Casais de cabelos escuros as vezes sao surpreendidos quando veem seus bebes recem-nascidos com cabelo loiro ou ruivo, ou vice versa.Alteracoes na vida da mamae Neste periodo a sua gravidez passa a ser considerada como gravidez a termo. Infelizmente, as ultimas semanas da gravidez e mais benefica para o bebe do que para a mamae. Suas dores nas costas e na pelvis podem comecar a ficar mais forte, e a sua bexiga ja nao pode deter mais do que alguns milimetros. Corrimentos vaginais podem aumentar durante este periodo, e voce talvez precise usar um forro para absorcao extra. Isso e completamente normal nesta fase de gestacao. Consultas pre-natais serao mais constantes durante este periodo. No seu proximo exame, o seu medico pode fazer um exame interno para ver como as coisas estao progredindo. Nos nao vamos mentir para voce, este exame pode fazer com que voce se sinta um pouco incomodada, mas mesmo assim e muito importante que voce faca. Neste exame, o seu medico ira verificar se ha sinais de trabalho de parto. Ele ira verificar a posicao do bebe em relacao a pelvis (engajamento) e se o apagamento (afinamento do
colo to utero) e a dilatacao (abertura do colo do utero) comecaram. Seu medico pode tambem determinar se o colo do utero comecou a amolecer e passar para a frente da vagina, outra indicacao de que o trabalho esta ficando mais proximo. Tenha em mente de que esses processos podem ocorrer de forma gradual (ao longo de um periodo de semanas ou ate um mes ou mais). O que voce entende por inducao de trabalho de parto? As vezes e necessario induzir o parto. Ha varias razoes que levam a esta condicao, como por exemplo pre-eclampsia, diabetes gestacional, hemorragia e outras. Se o seu medico decidir induzir o seu parto, ele fara gotejamento do Pitocin. Este medicamento ira estimular as contracoes e tambem fara com que elas fiquem estaveis.
Agora que voce esta na semana 38 da sua gestacao, os especialistas consideram a sua gravidez como gravidez a termo. Isso significa que o seu bebe esta bem desenvolvido, e a qualquer momento os sinais de trabalho de parto podem aparecer. Neste momento voce deve ter decidido se o seu parceiro ficara ou nao dentro da sala no momento do parto. A decisao e sua, mas esteja ciente de que estar ao lado da pessoa que voce ama no momento do parto pode ajudar a aliviar e muito as dores do parto. Enquanto o momento do parto nao chega, continue lendo e saiba quais as alteracoes podem ocorrer com o seu corpo durante esta semana, e as novidades sobre o desenvolvimento do seu bebe. Acompanhe:Desenvolvimento do seu bebe Enquanto voce esta ocupada imaginando como sera o parto, o seu bebe continua ganhando peso. Nao fique chocada, mas este processo continuara ate o nascimento, embora voce nao possa sentir este ganho de peso. Neste momento o seu bebe pode estar pesando aproximadamente 3,1 kg e medindo algo em torno de 35 cm. O intestino do seu bebe acumulou uma quantidade consideravel de meconio, e que normalmente sera eliminado logo apos os primeiros dias de vida do bebe. Portanto, esteja preparada para trocar a fralda do seu bebe. Os pulmoes do bebe continuam a amadurecer, e a cada dia que se passa, as suas funcoes cerebrais e nervosas trabalham ainda mais. Este processo de amadurecimento continuara ate a adolescencia do seu bebe. Agora os cabelos do seu bebe estao bastante sedosos, alem disso, os lobulos das orelhas estao firmes por cartilagem. Os ossos ganharam uma boa flexibilidade e os orgaos sexuais se desenvolveram por completo. Voce podera notar que os movimentos do bebe ficaram um pouco mais lentos durante este periodo. Simplesmente nao ha espaco suficiente para ele se movimentar muito durante este periodo, e alem disso, ele tambem passara a maior parte do tempo dormindo, o que colabora ainda mais para a diminuicao dos movimentos.Alteracoes na vida da mamae Com 38 semanas de gestacao, encontrar uma posicao confortavel para se deitar pode parecer uma tarefa quase impossivel. Deitar-se de costas nao e uma opcao recomendada para voce e nem para o seu bebe. Isso ocorre porque ao deitar-se de costas, os principais vasos sanguineos sao pressionados pelo peso do utero. A posicao recomendada para voce se deitar e do lado esquerdo do seu corpo, com a perna a perna na altura do joelho um pouco dobrada e apoiada com um travesseiro. Seus seios podem ter comecado a secretar colostro durante esta semana. Ha casos em que algumas mulheres secretam colostro a tal ponto, que precisam usar panos para absorver o liquido. Se voce ja amamentou antes, isso e mais comum. Apesar de voce sentir os seus seios pesados e fazendo com que voce se sinta incomodada, eles estao cumprindo uma tarefa muito importante, se preparando para a lactacao. Seus pes e tornozelos podem ficar ainda mais inchados durante esta semana. Voce provavelmente esta ficando farta de usar o mesmo calcado todos os dias,
mas nao se preocupe. Apos o parto ha uma grande perda de liquido amniotico, e o inchaco ira aliviar bastante. Voce pode estar sentindo algumas contracoes Braxton Hicks que podem ser irregular e muito dolorosas. Essas contracoes podem ser sentidas nas costas, abdomen quadris e pelve. A diferenca entre essas contracoes e as contracoes reais e que as contracoes reais comecam geralmente na parte superior do seu utero e se espalham por todo o utero por meio de suas costas e pelvis. Dores de contracoes verdadeiras sao progressivas, e nao sao aliviadas quando voce muda de posicao. Se na hora das contracoes voce estiver insegura, chame o seu medico. Mas nao se preocupe, pois voce sabera diferencia-las.
Neste momento faltam poucas semanas para o dia do parto, e certamente voce e seu parceiro devem estar dando os ultimos retoques finais no quartinho onde o bebe dormira. O seu corpo esta praticamente pronto para o dia do parto, consequentemente voce deve estar experienciando bastante cansaco alem de outras incomodacoes. Mas, mesmo assim provavelmente voce deve estar se sentindo uma das mulheres mais felizes do mundo. Entao, aproveite para compartilhar essa felicidade com o seu parceiro e combine junto com ele um jantar romantico com direito a luz de velas. Enquanto o momento do parto nao chega, continue lendo e saiba quais as alteracoes podem ocorrer com o seu corpo durante esta semana, e as novidades sobre o desenvolvimento do seu bebe. Acompanhe:Desenvolvimento do seu bebe Ate o final desta semana o seu bebe podera estar medindo aproximadamente 33 cm de comprimento e pesando algo em torno de 2 quilos e 300 gramas. Pode parecer um pouco estranho, mas a cada dia que se passa o seu bebe consegue beber cerca de meio litro de liquido amniotico, que inclusive, e o mesmo ambiente em que ele urina. O seu bebe passa a maior parte do tempo dormindo dentro do utero, e nas horas em que esta acordado ele pratica as habilidades que desenvolveu durante os periodos anteriores da gravidez. Alem disso, durante este periodo o seu bebe estara desenvolvendo o seu proprio sistema imunologico, o qual sera responsavel por produzir anticorpos para protege-lo contra possiveis invasores, tais como virus e bacterias. O revestimento vernix que protege a pele do bebe, agora esta se tornando mais espesso, e o pelo que cobriu o corpinho do seu bebe durante a sua estadia no utero praticamente sumiram. Os pulmoes estao estao totalmente desenvolvidos, e agora eles produzem uma substancia chamada surfactante, a qual ajudara na renovacao do oxigenio nos pulmoes do seu bebe. A maior parte dos bebes que estao neste periodo de gestacao se encontram na posicao de entrega (cabeca para baixo e pes para cima). Caso voce ainda nao saiba qual a posicao do seu bebe, certamente o seu medico lhe dira na sua proxima consulta. Portanto, nao falte.Alteracoes no seu corpo Durante esta semana voce podera ter um aumento de peso significativo. O liquido amniotico atingira sua capacidade maxima (cerca de dois litros), assim o seu bebe estara em repouso nas paredes do utero ao inves de flutuar em liquido amniotico. Se durante algumas semanas atras voce estava sentindo algumas dificuldades para respirar, a partir desta semana voce podera nao sentir mais. Isso se deve ao fato de seus pulmoes deixarem de ser pressionados pela cabeca do seu bebe. Voce provavelmente ja deve ter sentido algumas contracoes de Braxton Hicks durante este periodo. A partir de agora essas contracoes tendem a se intensificar. Normalmente elas sao indolores e nao ritmicas. Essas contracoes e a forma do o seu corpo se preparar para o grande momento. Voce devera ficar atenta caso elas passem de quatro por hora, pois este e um sinal de que o trabalho de parto esta proximo. Se esta
e a sua primeira gravidez, provavelmente deve estar pensando sobre o trabalho de parto. Muitas duvidas comecarao a surgir em sua mente, e algumas poderao deixar voce um pouco nervosa e ansiosa, que por sinal nao e bom. Ha estudos que revelam que a duracao das dores no trabalho de parto estao muito relacionadas com o nivel de ansiedade materna em relacao ao processo do parto. A ansiedade e estresse causam a producao de catecolaminas no sangue. Esta substancia diminui a liberacao de ocitocina impedindo que o trabalho nao avance tao rapidamente quando deveria. Portanto, na sua proxima consulta, tente sanar todas essas duvidas relacionadas ao trabalho de parto com o seu medico para nao haver possiveis complicacoes.
Nao ha duvidas de que durante esta semana voce esteja sentindo bastante desconforto devido ao tamanho da sua barriga e aos incomodos que a gravidez proporciona. Alem do desconforto, voce tambem deve estar sentindo um pouco de receio em relacao ao parto. Algumas mulheres que estao nesta fase de gestacao, so de pensar no parto ficam nervosissimas, mas logo apos o parto veem que o nervosismo foi atoa. Portanto, se voce e uma delas, deixe esse nervosismo de lado e procure relaxar o maximo possivel para o dia do parto. Enquanto o momento do parto nao chega, continue lendo e saiba quais as alteracoes podem ocorrer com o seu corpo durante esta semana, e as novidades sobre o desenvolvimento do seu bebe. Acompanhe:Desenvolvimento do seu bebe Neste momento os toques finais estao sendo adicionados ao seu bebe e ele continuara ganhando cerca de meio quilo por semana. Este e o momento aonde a maior parte da gordura que ele ganha, sera depositada em suas perninhas, fazendo com que ele fique cada vez mais fofinho. Ate o final desta semana o seu bebe podera estar medindo proximadamente 34 cm de comprimento e pesando algo em torno de 2 quilos e 600 gramas. Devido ao rapido crescimento e ganho de peso do seu bebe durante estes dias, ele ocupou ainda mais espaco dentro do utero, o que faz com que a sua movimentacao seja mais dificil. Portanto, se voce notar uma certa diminuicao dos movimentos do seu bebe em relacao as semanas anteriores, nao se preocupe, pois e devido ao espaco limitado. Enquanto os movimentos do seu bebe estao irregulares durante este periodo, ele podera fazer o seu salto mortal para finalmente ficar na posicao de entrega (de cabeca para baixo e os pes para cima). As unhas dos pes e das maos estao crescendo ainda mais, e logo elas se curvarao sobre as pontas dos pequenos dedos do seu bebe. Algumas semanas apos o seu nascimento, certamente voce tera que comecar a apara-las. O cerebro do seu bebe continua se crescer intensamente durante esta semana. Os neuronios e conexoes estao se desenvolvendo ainda mais, e apos o nascimento eles estarao perfeitamente conectados para receber estimulacoes. Lembre-se de comer alimentos ricos em vitamina Omega 3, pois estes ajudarao no desenvolvimento do cerebro do seu bebe. Peixes como salmao, atum e sardinhas sao otimas fontes de vitamina Omega 3. Parto prematuro: Se o seu bebe nascesse nesta semana, ele poderia sobreviver sem problemas.Alteracoes no seu corpo Esta e a semana em que voce podera apresentar oscilacoes de humor constante. Voce podera comecar a se preocupar incessantemente de coisas que geralmente nao sao preocupantes, e se esta e a sua primeira gravidez, tambem deve estar um pouco preocupada com o trabalho de parto. Mas, o importante e voce nao se preocupar muito com isto. Procure concentrar o seu pensamento na alegria que voce tera apos a chegada do novo membro da familia. Devido o seu bebe estar crescendo cada vez mais, o seu utero continuara a ser pressionado. Por isso, incomodacoes tais como indigestao e azia,
podem continuar a incomoda-la durante esta semana. A fim de minimiza-las, ao inves de fazer grandes refeicoes ao dia voce pode comer varias refeicoes nao muito grandes, assim estaria ajudando o processo digestivo. Ao voce ficar sem sutia, talvez voce possa notar que o bico dos seus mamilos secaram. Seus seios ficaram ainda mais pesados, e agora voce talvez comece a perceber algumas veias azuis em seus seios. Voce tambem podera notar o vazamento do leite chamado colostro. Voce pode ficar um pouco chorosa e propensa a explosoes emocionais durante esta semana. Suas pernas e costas doem muito, e por causa disso voce nao tem vontade de fazer muita coisa. E como se o seu corpo estivesse pedindo por uma pausa depois de um longo periodo de incomodacoes. Entao, aproveite para descansar e relaxar por alguns dias se voce puder, e nao se esqueca de continuar se alimentando da forma correta.