E ae galera da Click Create, estou cada vez mais aprendendo sobre web design ^^. Fucando o PhotoFiltre descobri algumas ferramentas... Nao sei se gostaram desse layout 3D pois e so um prototipo. O modelo que achei completamente lindo foi esse, um vestido bem basiquinho, mais com alguns acessorios vira um vestidinho bem chique, eu gostei desse vestido por gostar de rendas, abaixo os sites de onde pode ser comprados os acessorios do vestidinho: Daslu - Bolsa Daslu Couture Daslu <+>---------------------------------------------------- sem nome eLUXURY <+>- ---------------------------------------------- sem nome eLUXURY <+> ----------------------------------------------- sem nome eLUXURY <+> ------------------------------------------------ Renner - sem nome Lojas Renner <+> ----------------------------------------------- LAYERED STRIPE BANDEAU DRESS Warehouse.co.uk <+> ----------------------------------------------- Louis Vuitton - Louis Vuitton - Tambour Bijou Petale Watch eLUXURY <+> Brilho labial Sack's Perfumaria <+> Estou fazendo um post para aprender a emagrecer. ERRADO, voce sabia que o Brasil e um dos paises menos saudaveis do mundo? Estou fazendo este post para falar sobre saude e alientacao. Qual menina nao deixou de comer alguma coisa para caber NAQUELA roupa no dia seguinte? Pois e, na verdade isso nao e nem um pouco recomendado, pois existem pessoas que acham que ter saude e emagrecer e nao comer, pois isso e totalmente errado, ter saude e comer balanciadamente e praticar exercicios. Pessoas acima do peso, podem praticar algum exercicio ou esporte (principalmente em fase de crecimento que nao pode fazer a DIETA que conhecemos), qualquer esporte e saudavel, natacao, o futebol , volei, e etc. Bom mas agora vamos falar de alimentacao, todo mundo sabe que, chocolate, sorvete, biscoitos recheados, refrigerante e outras coisas sao ultra gordurosas e anti-saudaveis, os alimentos saudaveis como verduras e frutas, sao (ou pelo menos deveriam ser) os pricincipais no dia-a-dia, todos eles contem muitas vitaminas e baixas calorias,aqui vao algumas dicas de alimentacao(essa parte vem dos sites Bem de Saude e Aurelio): - A refeicao perfeita tem entre 50% e 60% de carboidrato (massas, paes, arroz), 30% de gorduras e entre 10% e 15% de proteinas (carnes, frango, peixe). Coma frutas e verduras a vontade.- Abuse da dieta tipica brasileira nas principais refeicoes: arroz, feijao, legumes e carne. E uma otima combinacao nutricional. - Controle a quantidade de coxinhas, hamburgueres e pasteis. Eles tem muita gordura.- Tome sucos de frutas como laranja, abacaxi, acerola. A vitamina C desses sucos ajuda a fixar o ferro e combater a anemia.-Tome pelo menos quatro copos de leite por dia. Pode troca-los por iogurte ou queijo. O calcio desses produtos e fundamental para o crescimento.- Beba sempre muita agua.- Varie sua dieta. Assim nao ha risco de faltar algum nutriente.- Controle o consumo de sal e acucar para evitar problemas na idade adulta. O excesso de sal e perigoso para quem tem predisposicao genetica a hipertensao, e o de acucar, para quem tem propensao ao diabetes.- Coma fibras. Elas estao nas frutas e nos legumes e tambem nas barrinhas de cereais.- Substitua os salgadinhos de pacote que voce come na frente da televisao por lanches menos caloricos, como pipoca light de microondas.- Faca 6 refeicoes por dia (cafe da