condicoes de saude e menos sofrimento e preocupacao com seu estado fisico do que os demais pacientes. Os aideticos esperancosos, curiosamente, manifestaram menos negacao a respeito de suas condicoes fisicas. As observacoes realizadas indicaram ao psicologo que a esperanca e capaz de afetar o sistema imunologico e a saude em geral. "A esperanca representa um 'meio-termo' adaptativo entre a 'reacao ao estresse' superativada e o desmotivador 'complexo de desistir'", afirmam Scioli e seu parceiro, o tambem professor de psicologia Henry Biller, no livro Hope in the Age of Anxiety (Oxford University Press, sem traducao para o portugues). "No nivel fisiologico, a esperanca pode ajudar a transmitir um equilibrio da atividade simpatica e parassimpatica enquanto assegura niveis apropriados de neurotransmissores, hormonios, linfocitos e outras substancias criticas relacionadas a saude. Igualmente importante, uma atitude esperancosa pode permitir a uma pessoa manter seu 'ambiente interno' saudavel na presenca de uma enorme adversidade."Na avaliacao de Scioli, quem nao abriga esperanca precisa aprender urgentemente a cultiva-la - e nao apenas em momentos dificeis, mas em todos os instantes. "Viver com esperanca e a base para conquistar o verdadeiro sucesso, construir relacionamentos amorosos e obter uma genuina sensacao de paz", resume o psicologo.14 FACETAS DA ESPERANCAConheca a seguir os 14 aspectos da esperanca identificados por Anthony Scioli.MAESTRIA COM APOIO A crenca de que a pessoa vai atingir seus objetivos e se sente apoiada em seus esforcos. Ela compreende que o aumento de seu "poder pessoal" se baseia em uma duradoura abordagem colaborativa para as tarefas da vida e reconhece que o controle esta tanto dentro como fora de si.FINS ULTIMOS Comprometer-se com um conjunto de normas eticas, uma missao, um chamado da vida. Esse tipo de esperanca orienta e dirige a vida do individuo.CONFIANCA BASICA Esse aspecto se desenvolve normalmente em pessoas bem cuidadas no inicio da vida, o que e "generalizado" (positiva ou negativamente) para o mundo. Isso e fundamental e influencia a resposta em qualquer situacao. Os demais individuos podem sempre adquiri-lo por meio de experiencias emocionais corretivas com pessoas confiaveis.ABERTURA Quanto mais confiante e esperancosa a pessoa for, mais aberta sera para os outros, a natureza, as organizacoes e diferentes partes de si propria.GERENCIAMENTO DO TERROR SOCIAL A pessoa confia na boa vontade dos outros, algo ligado a sentir-se segura no inicio da vida. Ela tende a confiar que sobrevivera aos desafios e nao a pensar que sera abandonada.GERENCIAMENTO DO TERROR PESSOAL Resiliente e astuta, a pessoa raramente se sente presa porque tem recursos internos e criatividade para sair de situacoes dificeis.FUTURO POSITIVO O futuro da pessoa esta repleto de possibilidades e dons, e ela desempenha um papel ativo na determinacao de seu futuro.FORTALECIMENTO ESPIRITUAL O individuo encara suas acoes como parte de um proposito ou missao mais amplo e nao se sente sozinho em seu esforco ou sofrimento.ABERTURA ESPIRITUAL A pessoa esta aberta a um estimulo espiritual vindo de um poder ou forca alem de si. Exemplos desse estimulo sao mensagens, orientacoes, bencaos ou sugestoes do mundo espiritual.EXPERIENCIA MISTICA As experiencias misticas geralmente originam confianca e fe na bondade do mundo. Podem envolver uma