ZMA- Zinco, Magnesio, Vit. B6ZMAO ZMA e uma revolucionaria formula patenteada que combina zinco, magnesio e vitamina B6 em concentracoes especificas e em formas especiais que ajudam a aumentar os hormonios anabolicos e a forca em atletas.Por causa da eficacia documentada no aumento dos niveis de testosterona esse suplemento e utilizado por milhares de atletas em todo mundo como uma alternativa segura e natural ao uso de pro-hormonios.A falta de magnesio e uma das carencias nutricionais mais comuns entre adultos saudaveis, especialmente mulheres e idosos. Isso e ainda mais comum entre os atletas que praticam musculacao devido a grande perda desse nutriente durante os treinos com pesos.As reservas de zinco e vitamina B6 sao tambem consumidas durante os exercicios intensos. Em um estudo com 160 atletas, 23% dos homens e 43% das mulheres tiveram niveis baixos de zinco de forma significativa. A boa noticia e que o ZMA pode agir contra essas deficiencias e trazer beneficios reais em termos de performance e de saude.ZMA pode aumentar os ganhos musculares e a recuperacao fisica da seguinte forma:* Aumento da producao de hormonios anabolicos, tais como a testosterona, para ganhos de forca e de massa muscular;* Melhora do relaxamento muscular durante o sono, o que pode ajudar no processo de recuperacao do tecido muscular no pos-treino.Pesquisas indicam que o ZMA pode ser util nas seguintes situacoes:* Caimbras e tensoes musculares;* Insonia e problemas do sono;* Catabolismo;* Niveis baixos de testosterona.ZMA tambem mostrou sua importancia no auxilio da melhora da qualidade do sono. Uma boa noite de sono e fundamental para promover a recuperacao do tecido muscular e ativar a liberacao de hormonio do crescimento (hGH).O corpo libera a quantidade maxima de hGH a cada noite por volta de 90 minutos depois de dormir, e sendo assim e fundamental que todos esses importantes minerais e elementos (zinco, magnesio e vitamina B6) estejam disponiveis para serem usados pelo organismo nessa hora. De outra forma voce estara limitando sua capacidade de aumentar a liberacao de hGH, que e o principal elemento responsavel pelos ganhos musculares.Se voce faz musculacao ou pratica outra atividade esportiva, essa combinacao de nutrientes e INDISPENSAVEL para atingir seus objetivos de performance e de ganhos musculares.O que faz do ZMA um suplemento tao especial?Essa formula cientificamente projetada e patenteada de minerais e elementos especiais e composto de quantidades e formas muito precisas e selecionadas de zinco, magnesio e vitamina B6, especialmente Aspartato de Monometionina de Zinco, Aspartato de Magnesio e vitamina B6 (piridoxina HCL).Essa combinacao precisa e o que torna o ZMA diferente do zinco e magnesio encontrados em outras formulas de suplementos multivitaminicos e multiminerais consumidos no dia-a-dia.Porque usar o ZMA em vez de pro-hormonios?Existem algumas razoes para considerar o ZMA mais atrativo do que alguns produtos pro-hormonais. Vamos ver:Primeiro que nao existe a necessidade de usar o ZMA em ciclos como acontece com os pro-hormonios para reduzir a probabilidade de efeitos negativos a saude. Voce pode fazer uso do ZMA continuamente, sem intervalos.Segundo que os pro-hormonios tem sido banidos por muitas organizacoes de atletas, tais como o comite olimpico norte-americano, a liga