Nos, seres humanos, guardamos varios tipos desentimentos desconfortaveis que ficam acumulados no nosso inconsciente. Mesmoquando estamos atravessando uma otima fase, por mais que pareca estarmosfelizes, la dentro de nos, existem medos e sentimentos ocultos que ficamtemporariamente adormecidos: medo de envelhecer, medo de perder alguem,preocupacao com os filhos, medo de perder o emprego, preocupacoes com uma causana justica... Alem disso temos aqueles sentimentos guardados do passado: umamagoa de alguem, uma culpa por ter feito algo, alguma rejeicao sofrida nainfancia, a tristeza de uma perda e muitos outros sentimentos.Guardamos uma nuvem de negatividade latentedentro de nos. Os animais na natureza nao produzem essa negatividade e por issoestao muito mais em paz e conectados com a vida do que os humanos.Para que possamos sobreviver no dia a dia,desenvolvemos um mecanismo de ocultar os sentimentos, reprimi-los, naosenti-los. E a maneira com a qual lidamos com essas coisas tao incomodas queguardamos. Imagine se durante o seu dia viesse a tona todos os seus pensamentose sentimentos de medo e outras emocoes negativas que voce guarda? Para que issonao ocorra, damos um jeito de nao entrar em contato direto com essanegatividade. Entretanto, mesmo nao entrando em contato diretocom ela, a negatividade esta la dentro de nos, guardadinha, nos causandomal estar. Aquilo que chamamos comumente de "ansiedade" e o sintomadessa nuvem negativa acumulada dentro de nos. Podemos dizer entao que aansiedade e o acumulo reprimido dessas emocoes desagradaveis que naoqueremos sentir.Entao, a nossa tentativa de esquecer ou denao sentir e apenas uma ilusao. Se esta la dentro guardado, mesmo que vocenunca pense ou fale sobre aquilo, esta energia provocara sofrimento de qualquermaneira.Imagine entao uma pessoa que se sentiu rejeitadapelo termino de um relacionamento. O sofrimento e intenso no inicio. Temos queentrar em contato com aquilo em algum nivel. Quanto mais profundamentesentirmos toda aquela emocao ruim, mais rapidamente ela sera corrigida oudissolvida. Mas damos sempre um jeitinho de nao entrar em contato 100% paraevitar aquele sofrimento maior inicial. Um pedaco daquela rejeicao e varridopara os bastidores do nosso inconsciente e soma com outros sentimentos quetambem foram parar la. E as vezes ficam por ali por 60 anos, ou ate o dia danossa morte. Usamos varios metodos para nao sentir asemocoes. Podemos fingir que nao estamos sentindo tanto assim e convencer osoutros e a nos mesmos que estamos bem, quando na verdade nao estamos. A maioriade nos faz isso em algum momento, em alguma profundidade.Outra forma de nao sentir e ir buscar um prazerimediato para anestesiar temporariamente o incomodo: comer uma coisa bemgostosa, fumar, beber, se drogar, fazer sexo, ocupar a mente com algum vicioqualquer (trabalhar em excesso, jogar, comprar, ver televisao...). Tudo issonos faz sentir melhor, mas apenas de forma temporaria. Aquilo que esta ladentro nao foi devidamente tratado e vai continuar a nos perturbar causandomais ansiedade. Ai entramos em um circulo vicioso lancando mao novamente dosmecanismos de fuga.Esse processo de fuga acontece as vezes de forma"inocente" sem que a gente perceba. Estamos em casa e ai da umavontade de comer alguma coisa. Se pararmos para analisar, muitas vezes nao efome, nosso corpo nao esta precisando de alimento naquele momento. E