atras do calcanhar esquerdo e vice-versa. E da torcao do tronco que saira a potencia do golpe. Apos o movimento, o praticante retorna a posicao inicial..Meia-lua-presaO mesmo movimento, com apenas um apoio de mao.Meia-lua-soltaHa tres maneiras de se executar a meia-lua-presa sem apoio (aerea).BibliografiaMonografia desenvolvida por Joao Couto Teixeira no Curso de Especializacao no Ensino da Capoeira na Escola, Universidade de Brasilia,1998.Marco AurelioFonte: www.iesambi.org.brMovimentos da CapoeiraDefesas: cocorinha, esquivas, negativas, resistencia;Ataques Rodados: armada, chapeu de couro, meia-lua, meia-lua de compasso, meia-lua solta, queixada;Ataques Frontais: bencao, chapa, esporao, martelo, ponteira;Ataques Voadores: armada, martelo voador, meia-lua solta, queixada, voo do morcego;Movimentacoes: ginga, eu ia, role, fuga, troca, atravessa, meia volta, volta ao mundo;Golpes de Mao: abafador, asfixiante, cutilada, galopante, godeme, quebra-queixo;Acrobacias: au, compasso, duplo S, eclipse, giro de cabeca, macaquinho, palhacinho, queda de rins, salto (uno, duplo e triplo e mortal), saudacao, voador;Desequilibrastes: arrastao, bandas, chibata, rasteira, tesouradas, vingativas;Especiais: batida de frente, boca de calca, cabecada, carrinho de mao, coice, trava de perna.Exemplos: Armada Martelo Au Martelo Cruzado Bencao Martelo Rodado Cabecada Meia Lua de Compasso Chapa Ponteira Chapa de Costas Queda de Rins Folha Seca Queixada Macaco Role Ginga E a troca constante de base. E uma caracteristica da capoeira que consiste na movimentacao constante de bracos e pernas executados pelo capoeirista, em movimentos de vai e vem, avancos e recuos, iludindo o adversario e buscando a melhor oportunidade para desferir seus golpes.ArmadaO capoeira executa um giro de todo o corpo, aparentemente dando as costas ao adversario, posicionando-se sobre a perna que se encontra a frente, arremessando a outra perna, em um movimento que completa o giro do corpo, tendo como objetivo a cabeca do oponente.BencaoO capoeira ao aplicar a Bencao levanta a perna que se encontra atras na ginga, puxa-a em direcao a si e - num movimento rapido - empurra-a contra o peito do adversario, buscando atingi-lo com o calcanhar.CabecadaEm uma posicao semelhante a da esquiva, o capoeira projeta seu tronco para a frente, sobre uma perna flexionada servindo como base, buscando atingir o adversario com a cabeca.Chapa de costasNeste movimento o capoeira se abaixa ate o solo, numa posicao proxima a da meia lua de compasso, quando entao desfere um golpe identico a chapa lateral, agora contando com o apoio das duas maos ao solo e se aproveitando do fato de estar de costas para o adversario.Chapa de lateralEste movimento e executado de forma semelhante a Bencao. A perna e puxada pelo capoeira (joelho flexionado) e distendida em um gesto subito, procurando atingir o oponente com a parte inferior do pe.Chapa GiratoriaAo executar a chapa giratoria o capoeira faz um giro de todo o corpo sobre uma perna base que se encontra a frente, dando as costas ao adversario. Neste momento, aproveitando o impulso do movimento de rotacao do corpo, desfere vigoroso chute na posicao da chapa lateral, em direcao ao tronco do adversario.CoiceComo se percebe pelo nome, o coice e um movimento onde o capoeira se apoia sobre os bracos e desfere um potente chute duplo. As pernas sao encolhidas e depois arremessadas contra o adversario.Meia Lua de CompassoNeste movimento