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Tenho tanto a escrever, mas nao consigo expressar em palavras. Posso culpar a vodka, posso culpar a culpa, posso culpar os outros. Mas nao importa, as palavras nao se formam coerentemente em meu cerebro, e tudo que consigo sao emocoes e sentimentos revirados e vomitados. Nada faz sentido, e tudo faz completo sentido. Tudo se completa e se subtrai, tudo e nada se envolvem numa danca racional, perdida, louca e coerente.O sentido se perde no espaco e no tempo, e se encontra sem sentido na ilusao e na confusao. Nada faz sentido. Tudo faz sentido. Nao e razao, e sentimento, energia.Palavras vagas e solitarias vagam rapidamente pela minha mente, se complementando, porem sem ligacao alguma. Lembrancas, momentos, sentimentos, emocoes e olhares se fundem no infinito, e refletem uma energia surpreendente. Nada faz sentido. Tudo faz sentido.Vontade de gritar. Nao pelo desespero, mas pelo desconsolo. Nao pela solidao, mas pela falta daquilo que nao existe. Raiva e atracao se misturam dolorosamente. Decepcao e compreensao se fundem num baque ensurdecedor. Nada faz sentido. Tudo faz sentido.Perdida num mundo inexistente, com um mapa incoerente nas maos. Tantas escolhas, tantas oportunidades, tantos erros, tantas ansiedades. As cores refletem em seus olhos as lagrimas contidas. O coracao acelerado denuncia. Nada faz sentido. Tudo faz sentido.O sorriso vago responde as perguntas nunca pronunciadas, e termina um dialogo inexistente. Assim, simplesmente assim, tudo se perde e tudo se acha. Um suspiro falho se coloca no lugar de todas aquelas palavras que ansiosamente sairiam pelos seus labios, e pontua uma conversa irracional.Assim, simplesmente assim, tudo faz sentido. E nada faz sentido. Ha alguns meses, ja, que tento postar algo novo, mas sempre que comeco a escrever algo interessante, me pe My heart tells me to stay. My mind tells me to go. I don't know wich one to trust. Both are liers, both make me sick. I feel like flying, I feel like dying. I don't know if I like it. I'm sure I'm not able to stop it. I don't know if I want to stop it. I'm happy, but I may be sad. I enjoy this pain, but I hate it bad. SOJA E A SAUDE HUMANA O PRAZER DE COMER BEM E CUIDAR DA SAUDE Domesticada pelos chineses ha mais de cinco mil anos, a soja e um dos alimentos mais completos e versateis que o homem conhece. Considerada um alimento funcional, fornece nutrientes ao organismo e traz beneficios para saude. A soja e rica em proteinas, possui isoflavonas e acidos graxos insaturados que tem acao na prevencao de doencas cronico-degenerativas. Tambem e uma excelente fonte de minerais como ferro, potassio, fosforo, calcio e vitaminas do complexo B.Sao inumeras as pesquisas realizadas na area medica no Japao, China, nos Estados Unidos, Europa e Brasil que comprovam os beneficios da soja na prevencao de doencas cronicas. Entretanto, um unico alimento nao e capaz de prevenir sozinho o aparecimento de doencas. O consumo de um alimentofuncional, aliado a uma dieta saudavel e outros habitos como a pratica de esportes sao importantes passos para a manutencao da saude.Veja abaixo como
de climaterio. Essas pacientes foram subdivididas em dois grupos de 40 participantes cada, onde o primeiro recebeu doses diarias de 100 mg de isoflavonas e o segundo recebeu apenas placebo. Avaliacoes clinicas em 80% das mulheres do primeiro grupo mostraram melhoras nos sintomas indesejaveis da menopausa, enquanto que, no segundo grupo que recebeu o placebo, apenas 12,5% da mulheres apresentaram resultados positivos.Os niveis de colesterol sanguineo tambem diminuiram em 35 pacientes do primeiro grupo, o que corresponde a 87,5%, enquanto no segundo grupo, essa diminuicao foi de apenas 32,5%, com consequente aumento do HDL e reducao do LDL.PREVENCAO DA OSTEOPOROSEA osteoporose e a diminuicao da quantidade de massa ossea no corpo, enfraquecendo os ossos, possibilitando sua quebra. Anualmente, as mulheres perdem de 0,3% a 0,5% de massa ossea, e nos primeiros anos da menopausa, chegam a perder ate 3% de massa ossea por ano.Os niveis de estrogeno no sangue diminuem acentuadamente apos a menopausa, aumentando assim, o risco da mulher desenvolver a osteoporose. A administracao de hormonios sinteticos ou das isoflavonas, presentes na soja, bem como de calcio, ajudam na prevencao da osteoporose. Alem da reposicao hormonal, exercicios fisicos, como correr, andar, nadar, e alongamento auxiliam na prevencao e cura dessa doenca. A alimentacao tambem e importante, assim sendo, a ingestao de alimentos ricos em calcio, como algumas verduras,a cevada, o leite da soja e outros derivados, auxiliam na prevencao da osteoporose.O conteudo de calcio na soja e superior aquele encontrado em outras sementes, apesar da presenca de fitatos e oxalatos, que interferem na biodisponibilidade desse mineral.Uma porcao de tofu ou "queijo" de soja, que produzido a partir do "leite" de soja coagulado com sais de calcio (cloreto de calcio e/ou sulfato de calcio) fornece a mesma quantidade de calcio biodisponivel do que aquela contida em um copo de leite de vaca.Pesquisadores da Universidade de Purdue - USA concluiram, que em experimentos com animais, as proteinas e as isoflavonas da soja alteram favoravelmente o metabolismo do calcio para a formacao da matriz ossea e, tambem, apresentam um efeito protetor contra as perdas de calcio. Experimentos com humanos tambem estao sendo conduzidos.
O INHAME e a DENGUE Esse artigo foi mandado pelo Dr. Victor, acupuncturista e medico de clinica geral da Tijuca, certamente porque ele tem experiencia nesse tipo de receita, efeitos e modo de administrar para o melhor resultado em saude. O INHAME LIMPA O SANGUE E um dos alimentos medicinais mais eficientes que se conhece: faz muitas impurezas do sangue sairem atraves da pele, dos rins, dos intestinos. No comeco do seculo ja se usava elixir de inhame para tratar sifilis. FORTALECE O SISTEMA IMUNOLOGICO Os medicos orientais recomendam comer inhame para fortificar os ganglios linfaticos, que sao os postos avancados de defesa do sistema imunologico. Curioso que a forma do inhame seja tao semelhante a dos ganglios... EVITA MALARIA, DENGUE, FEBRE AMARELA. A presenca do inhame no sangue permite uma reacao imediata a invasao do mosquito, neutralizando o agente causador da doenca antes que ele se espalhe pelo corpo. Aldeias inteiras morreram de malaria depois que as rocas de inhame foram substituidas por outros plantios. DENGUE Infeccao virotica que faz doer o corpo inteiro, especialmente as juntas, e da muita febre; deixa a pessoa fora de combate por algum tempo mas raramente mata. E transmitida pelos mosquitos Aedes aegypti e A. albopictus, que se infectam sugando sangue de algum humano ou macaco infectado nos tres primeiros dias da febre. Depois de 8 a 11 dias de incubacao, o mosquito comeca a transmitir virus infectantes a humanos no almoco e macacos no jantar - eles saem nas minusculas gotinhas de saliva que o mosquito usa como anticoagulante durante a picada. Atualmente se diz que ha quatro variedades de dengue; quem teve uma pode ter as outras tres. O TRATAMENTO MEDICO e paliativo - descanso, muita agua, banhos mornos, compressas de batata crua ou tofu na cabeca para puxar o calor. O TRATAMENTO NATURAL e comer inhame. Comer inhame em vez de batata, duas ou tres vezes por semana, previne contra dengue. Em situacoes de epidemia, comer um inhame por dia e mais que bastante - em sopa, pure, ensopadinho, pastinha com alho . Mesmo ja estando com dengue, comer inhame - ou tomar o elixir de inhame, vendido em qualquer farmacia - costuma acelerar muito a recuperacao. Tambem e importante usar o inhame depois da dengue, para eliminar os residuos do sangue que tornam mais dramatica a recaida. O limao e o fruto do limoeiro (Citrus x limon), uma arvore da familia das rutaceas. Podemos dizer que existem cerca de 70 variedades, como por exemplo o limao 'Eureka', o limao 'Lisboa', o limao 'Lunario', 'galego', 'taiti', limao siciliano (Brasil), etc.. E originario da regiao sudeste da Asia. Desconhecido para os antigos gregos e romanos, a primeira referencia sobre este citrino encontra-se no livro de Nabathae sobre agricultura, datando do seculo III ou IV.Trazido da Persia pelos conquistadores arabes, disseminou-se na Europa. Ha relatos de limoeiros cultivados em Genova em meados do seculo XV bem como referencias a sua existencia nos Acoresem 1494.Seculos mais tarde, em 1742, os limoes foram utilizados pela marinha britanica para combater o escorbuto, mas apenas em 1928 se
obteve a ciencia sobre a substancia que combatia tal doenca, batizado acido ascorbico ou vitamina C, na qual o limao proporciona em grande quantidade: o sumo do limao contem aproximadamente 500 miligramas de vitamina C e 50 gramas de acido citrico porlitro. Atualmente e uma das frutas mais conhecidas e utilizadas no mundo.Popularizou-se no Brasil durante a chamada Gripe Espanhola (epidemia gripal de 1918), quando atingiu precos elevados, chegando a ser comprada por de dez a vinte mil reis cada unidade.As suas aplicacoes na vida domestica sao inumeras. Com o suco da fruta, preparam-se refrigerantes, sorvetes, molhos e aperitivos, bem como remedios, xaropes e produtos de limpeza. Da casca, retira-se uma essencia aromatica usada em perfumaria e no preparo de licores e saboes.Em Fitoterapia, e utilizado para diversas patologias, tais como reumatico, infeccoes e febres, aterosclerose, combate ateromas (remove placas gordurosas das arterias), constipacoes, gripes, dores de garganta, acidez gastrica e urica (alcaliniza o sangue), frieiras, caspas, cicatrizacoes, ajuda a manutencao de colageno, hemoglobina, atua como anti-septico entre outras. O limao possui uma substancia propria denominada limoneno capaz de combater os radicais livres. E, fundamentalmente, um remedio tonico que ajuda a manter a boa saude.
Este texto fala da carne suina que tem sido preterida por muitos por preconceito e falta de conhecimento .10 BONS MOTIVOS PARA VOCE APRECIAR AINDA MAIS A CARNE SUINA, A MAIS CONSUMIDA DO MUNDO. 1. A carne suina tem baixo teor de colesterol. Em muitos cortes, o indice de colesterol e inferior ao das carnes bovina e frango. 2. A carne suina apresenta a menor taxa de gordura intramuscular. A evolucao genetica e o desenvolvimento da nutricao, desde 1980, fizeram com que os suinos perdessem 31% dos niveis de gordura, 14% das calorias e 10% do colesterol. 3. A carne suina apresenta baixo teor de gordura na maioria dos seus cortes. As gorduras saturadas aumentam o nivel de LDL (o mau colesterol) no organismo humano. 60% da gordura do suino e insaturada, que ajuda a manter o nivel de colesterol HDL (o bom colesterol) no sangue e a reduzir os depositos de gordura nas paredes das arterias. Cada 100 gramas de lombo cozido tem em media, apenas 6,7 gramas de gordura. Esta quantidade representa menos de 10% (sobre o recomendado) do maximo a ser ingerido por dia. 4. A carne magra do suino possui 19% a 20% de proteina e tem otima combinacao de todos os aminoacidos essenciais. 5. A carne suina e macia e tem sabor agradavel. 6. Ao consumir 85 gramas de carne suina, uma pessoa atende aos seguintes percentuais de sua necessidade diaria de nutrientes:a) 53% de tiaminab) 33% de vitamina B12c) 22% de fosforod) 20% de niacinae) 19% de riboflavinaf) 18% de vitamina B6g) 15% de zincoh) 11% de potassioi) 7% de ferroj) 6% de magnesio 7. A carne suina e rica em ferro. 8. A carne suina e recomendada para portadores de hipertensao arterial (pressao alta). Uma das causas da hipertensao arterial e o consumo de alimentos com alto teor de sodio. Quando comparado as carnes de frango e bovina, a carne suina possui menor teor de sodio e, como vantagem adicional, nivel mais elevado de potassio. Um alimento e avaliado pela relacao sodio/potassio. A carne suina tem a menor relacao sodio/potassio quando comprada as carnes de frango e bovina. Por isso, e indicada para quem tem pressao alta. 9. A carne suina e a mais consumida do mundo. 10. Em paises mais desenvolvidos, como os pertencentes ao Mercado Comum Europeu e Estados Unidos e Canada, onde a populacao e extremamente saudavel. O consumo medio de carne suina e de cerca de 45 kg/habitante/anoFonte: Todas as informacoes aqui apresentadas estao cientificamente comprovadas pelo Departamento de Agricultura dos Estados Unidos (USDA) e Instituto Tecnologico de Alimentos (ITAL) da Faculdade de Engenharia de Alimentos da Unicamp SP. O leite e prejudicial?MILK A - Z Leite de A a ZRobert CohenArgus, Englewoods Cliffs,New Jersey, EUA,2001, 63 pSeguindo as letras do alfabeto (A para alergias,D para diabete, O para osteoporose, etc.) o autor descreve os problemas causados pelo leite e termina o livro com um testeMILKTHE DEADLY POISON LEITE - O veneno mortalRobert CohenArgus Publishing,Englewood Cliffs, NJ, EUA,1998, 317 pA promocao do leite se deve a industria de laticinios. Entretanto, provas
cientificas mostram que o leite e perigoso para a saude. Os riscos sao agravados pela introducao de hormonios como o rBST e a epidemia da "vaca louca".www.notmilk.comLeite - Um alimento nao muito perfeitoMuitos dos medicamentos que encontramos nas prateleiras das farmacias - comprimidos para dor de cabeca, descongestionantes, antihistaminicos, laxantes - se destinam a combater reacoes adversas que ignoramos serem causadas pelo consumo de leite e lacticinios. As explicacoes estao no livro "Milk - The Deadly Poison" (Leite - o veneno mortal) de Robert Cohen. Mais informacoes voce encontra no site de Robert Cohen www.notmilk.com De acordo com o Departamento de Agricultura dos EUA, quase 40% da alimentacao do norte-americano comum consiste de leite e lacticinios! Somando leite, queijo, manteiga e outros lacticinios, o norte-americano comum esta ingerindo diariamente a mesma quantidade de colesterol contida em 53 fatias de bacon. Em um ano, isso equivale a 19.345 fatias de bacon e, ao longo de 52 anos, ao colesterol contido em um milhao de fatias de bacon!O leite contem proteinas em abundancia! Cerca de 80% dessas proteinas sao caseina, a mesma cola usada para montar moveis e para fixar o rotulo na garrafa de cerveja. O Dr. Spock, o maior pediatra dos Estados Unidos, considerava a caseina como principal causa de mucosidade, congestao e dores de ouvido na infancia. Cancer? Ha estudos que a industria de laticinios se recusa a divulgar - provas mantidas em segredo, mais importantes do que aquelas que a industria de cigarros acabou revelando. Milhares de substancias causam cancer, mas um hormonio que voce produz naturalmente e fator-chave no desenvolvimento do cancer humano, principalmente do cancer de mama. Ha milhoes de hormonios no reino animal, mas apenas um e exatamente igual nas duas especies. Esse hormonio, denominado IGF-1 (insulin-like growth factor), e igual em seres humanos e vacas. Ao tomar um copo de leite de 360ml, voce esta dobrando a quantidade desse hormonio no organismo - um hormonio descrito em periodicos cientificos como o fator-chave para o desenvolvimento e a proliferacao do cancer.O leite contribui para doencas do coracao.O leite e fonte insignificante de calcio.Um hormonio do leite e fator-chave em todo cancer humano.O leite reduz a eficacia dos antibioticos.A pasteurizacao nao funciona.O consumo de leite tem ligacao com bronquite e asma.Uma proteina do leite causa diabete.A industria de laticinios gasta centenas de milhoes de dolares para convencer os consumidores.Um aditivo do leite causou cancer em animais de laboratorio e a FDA, o orgao que controla os medicamentos e os alimentos nos EUA, nao revela a pesquisa que prova o fato.
para esportistas. Previnem Tambem, problemas no aparelho reprodutor feminino: TPM, miomas, infeccoes, cancer etc.PropriedadesMorango aumenta a resistencia as infeccoes e tem acao anticancerigena. Para os "esquecidos", ajuda a melhorar a memoria, prevenir enfarte. E indicado para quem esta com "baixas energias". Excelente fonte de vitamina C, beta-caroteno (provitamina A), calcio, fosforo, ferro, sodio, potassio, silicio e, em menor quantidade, vitaminas A e B.Mirtilo nao e apenas uma fruta saborosa. Pesquisadores da Universidade Federal do Rio Grande do Sul comprovaram que o mirtilo produzido no Brasil tem as mesmas caracteristicas do blueberry - a versao original da fruta, cultivada nos Estados Unidos e na Europa - e possui a mesma quantidade de pigmentos antocianos, que age de maneira benefica no organismo. Combate os radicais livres, antiinflamatorio, melhora a circulacao e reduz o colesterol ruim. Estudos cientificos tem mostrado que o mirtilo previne doencas relacionadas a visao, como catarata e glaucoma, melhora a capacidade de leitura e o foco da visao.Framboesa as folhas da framboesa tem efeito antidiarreico e antiinflamatorio. Em inflamacoes das gengivas e de garganta, a folha e usada em infusoes para fazer enxagues ou gargarejos para acalmar. A framboesa e indicada contra a prisao de ventre, reumatismo e outras doencas metabolicas, sobretudo no figado, rins e e hemorroidas. Boa para equilibrar a falta de vitaminas no organismo. O suco de framboesa com agua e indicado para tirar a sede e ajudar na cura de doentes com febre. As folhas de framboesa com folhas de amoreiras sao recomendados em catarros, irritacoes e inflamacoes das vias gastrintestinais, diarreias, inflamacao do intestino grosso e hemorragias hemorroidas.Amora-preta utilizada como corante natural de excelente qualidade. E considerada planta anticancerigena pela acao do acido elagico e tambem no combate a osteoporose, devido sua concentracao elevada de calcio (46 miligramas por 100 gramas de fruto). Outra utilizacao crescente e como tonico muscular durante praticas desportivas, devido ao alto teor de potassio encontrado no fruto (245 miligramas por 100 gramas de fruto).Utilizada no preparo de geleias e sucosCereja e alcalinizante, remineralizante, combate a desinteria, e eficaz contra a arteriosclerose. A cereja-doce, de polpa macia e suculenta, e servida ao natural, como sobremesa. A cereja-acida, de polpa bem mais firme, e usada na fabricacao de conservas, compotas e bebidas licorosas, como o Kirsch, o Cherry e oMarasquino. As cerejas contem proteinas, calcio, ferro e vitaminas A, B, e C. Quando consumida ao natural, tem propriedades refrescantes, diureticas e laxativas. Como a cereja e muito rica em tanino, consumida em excesso pode provocar problemas estomacais, nao sendo aconselhavel consumir mais de 200 ou 300 gramas da fruta por dia.Uva e uma fruta altamente energetica por ser rica em carboidratos. Pela sua quantidade de agua e sais minerais, ela ativa os rins aumentando a eliminacao de urina. Alem de suave laxante, essa fruta atua contra varias enfermidades do intestino, figado, abdome, vomitos e amargo da boca, alem de estimular as funcoes cardiacas.
nacoes que mais comem acucar sao exatamente as que apresentam mais obitos por ordem decrescente, a Gra-Bretanha, a Holanda, a Irlanda, a Dinamarca e o Canada.Os cientistas avancam uma explicacao para as propriedades cancerigenas das sobremesas. Uma parte da glicose contida no acucar cerca de 30 por cento vai direto para a corrente sanguinea. Para fazer face e esse subito aumento da taxa de glicose no sangue, o pancreas produz mais insulina, o hormonio encarregado de queimar acucar. O tecido mamario depende desse hormonio para crescer. O mesmo acontece com as celulas do cancer de mama. Seely e Horrobin supoem que a inundacao do seio pela insulina, em seguida a ingestao de acucar, criaria assim as condicoes ideais para o surgimento do tumor.Como pode-se notar e mil vezes melhor ingerir acucar mascavo que nos da minerais e vitaminas do que acucar refinado, que nos rouba as vitaminas e minerais estocados no organismo, prejudicando o funcionamento das nossas celulas, tecidos e consequentemente de todo o organismo, gerando doencas como: Arteriosclerose (endurecimento das arterias) Arteriosclerose (placas de gordura coladas nas arterias) Calculos biliares Cancer / Obesidade Caries dentarias / Osteoporose Deficiencia imunologica / Depressao Diabetes mellitus / Hipoglicemia
em varios casos, eliminada. Uma vez que esta dor esta sob controle, outros sintomas associados a fibromialgia - tais como a fadiga, a privacao do sono e depressao - tambem diminuem.A quiropraxia tem ajudado milhares de pacientes retornarem as suas vidas normais. A general aposentada do Exercito dos EUA, Gen. Becky Halstead, primeira mulher general do Exercito dos EUA no comando no Iraque, sofreu com fibromialgia durante o seu servico no Iraque. "As orientacoes e o aconselhamento nutricional que recebi de meu quiropratico ajudaram no tratamento da fibromialgia e me fez sentir melhor no dia-a-dia", declara a graduada de West Point.Para obter mais informacoes sobre a Fibromialgia e quiropraxia como tratamento pode ajudar a tratar esta doenca, contate o seu quiropratico: www.lincolncoppa.com.brTraduzido do Medical News Today.
O fato e que nao se pode relatar ao certo, garantidamente, o que aconteceu de mais bonito nesse ultimo SVarau. O tempo todo durante essa festa, aqui e ali, os acontecimentos se faziam leves, bonitos, emocionantes, ensolarados, interiores, miticos. Foi uma troca sem igual. Nao que trocas possam ser iguais ou sequer parecidas, mas essas que nos dispusemos a fazer ali no Casarao (espaco providencial), alem de unicas foram permanentes e mais, coletivas.A Feira de Trocas caracterizou o evento, que passou do exterior das pessoas e seus objetos a serem trocados, para o interior rapidamente, assim que os primeiros trabalhos foram pendurados e as primeiras atracoes subiram ao palco. Palco pra tudo e pra todos!Bonito ne?Pra quem perdeu, a tentativa de explicar ainda e va. Pra quem se sentiu, sabe que o SarauVarau foi palco coletivo pra quem queria ouvir historias, dancar, assistir, pirar, ver, ler, passear, tomar um sol, comer, beber, ver pessoas, poetizar.Nao resta duvidas de que todos corres valeram a pena. Nao faltam agradecimentos a todos que foram e fortaleceram. Nao couberam em nos os sorrisos largos ao fim de mais um estonteante(?) SVarau. sinta-nos E, amanha tem mais um SarauVarau. Eu sei que ninguem vai esquecer de algo tao importante, mas hoje e o dia de chamar todo mundo que voce ve pela frente pra ir amanha no Casarao Pau Preto das 14h as 22h. Se alguem te perguntar "O que vai ter la?" e so responder "Va e sinta-se". Nao podemos dizer como sera. Qualquer expectativa gerada sera em vao, pois o que acontecera sera unico e momentaneo. Veremos a arte de perto, feito por artistas reais que podemos tocar, abracar, beijar. Vamos acabar com os intermedios entre nos e a arte: nao tem monitor, televisao, iluminacao nem nada que nos separe do que estaremos vendo. Vamos fazer e apreciar arte horizontal, nao-hierarquizada e nao-imposta. Vamos compartilhar a vida! Amanha leve sua tanga, seu lencol, a caixinha com frutas... sinta-se a vontade, a intencao e ter um dia prazeroso de ocio criativo e que todo mundo seja, pelo menos por alguns momentos, natural.Sinta-se. Feira de Trocas tem um significado intuitivo. Nao consegui encontrar nada no dicionario para explicar com detalhes. Melhor assim. Nao posso dizer como e a feira de trocas, e nem como sera. Ela depende das pessoas que a realizarao, sendo unico em cada lugar e momento em que acontece. A que vai acontecer nesse sabado, dia 17, no SarauVarau e uma realizacao coletiva imprevisivel. Mas pra que de fato ela aconteca daremos alguns direcionamentos basicos, que seguem. Uma Feira de Trocas e um lugar para trocas materiais e imateriais. Toda compra e venda, no atual modo de producao capitalista, e uma troca disfarcada, intermediada por um valor simbolico que chamamos dinheiro. E disso que abrimos mao aqui. Nessa feira as coisas sao trocadas entre si, coisas por coisas, saberes por saberes, JAMAIS envolvendo dinheiro. O valor do que e trocado nao e definido hierarquicamente - por tabela, variacao cambial, oferta e procura, demanda, etc - e sim pela necessidade de cada pessoa envolvida na