O cuidado com a saude deve ser algo constante. Manter uma boa alimentacao e praticar atividades fisicas regularmente e algo que deve fazer parte do dia a dia de qualquer ser humano.Muitas pessoas tem a saude mais fragil e vivem gripadas devido a imunidade baixa, no entanto este problema pode ser resultado de uma ma alimentacao, ja que hoje em dia as pessoas consomem alimentos que nao trazem nenhum beneficio para a sua saude.Abaixo separamos algumas dicas que contribuem para a saude, confira.Praticar exercicios fisicos O sedentarismo e algo que atinge a diversas pessoas, portanto as pessoas devem praticar exercicios fisicos diariamente, pois eles favorecem a aparencia, promovem o bem estar e previnem de certas doencas cardiovasculares.Muitas pessoas nao gostam de ir a uma academia, portanto podem fazer caminhadas, corridas, andar de bicicleta, ioga, pilates e aerobica, afinal sao exercicios beneficos a saude.Alimentacao equilibrada Os adultos e as criancas devem adotar um cardapio com alimentos saudaveis que oferecam todos os nutrientes necessarios para uma dieta.E recomendado ter seis refeicoes diarias sendo: o cafe da manha, lanche da manha, almoco, lanche da tarde, jantar e ceia.Evite a ingestao de alimentos gordurosos e consuma legumes, verduras, frutas e beba muita agua. Estresse e ansiedadeDevido a correria do dia a dia as pessoas ficam mais estressadas e nao tem paciencia para resolver determinados assuntos, no entanto este sintoma apenas prejudica a saude deixando o individuo desanimado em diversas ocasioes. Para aliviar o stress e a ansiedade e recomendado adotar algumas atividades como ir a academia, consultar-se com um psicologo ter momentos de lazer e principalmente saber equilibrar a vida pessoal com o trabalho.RecomendacoesSiga as nossas sugestoes e adote habitos saudaveis durante o dia a dia e assim evitar problemas de saude no futuro. CAMPANHA: NAO PAGUE TAXA DE ENTREGA!No MES DE JULHO, todos os pedidos via subdelivery.com.br NAO pagarao taxa de entrega!Entre e cadastre-se: www.subdelivery.com.brAPROVEITE!*promocao valida para entregas em Novo Hamburgo/RS. NOVO BARATISSIMO!PEITO DE PERU, APROVEITE!Alto no sabor e baixo teor de gordura. O sanduiche de Peito de Peru fica perfeito com vegetais frescos e condimentos a sua escolha. Para quem ainda nao pediu seu Subway... Da tempo!Peca sem sair de casa, ou da frente do computador...www.subdelivery.com.br Bom dia!A semana comecou bem hein!? Estamos sorteado 1 Subway sabor Churrasco e pra participar e muuito facil! Basta voce curtir em nossa pagina de promocoes o link "Curta e Compartilhe" e pronto!Esta participando e concorrendo. Mas nao esquece, curta e COMPARTILHE.O Subway Churrasco e um tenro steak de carne bovina deliciosa.E o churrasco feito do jeito que voce sempre quis.Informacoes:Valido somente para regiao de Novo HamburgoPrazo de retirada: dia 27/07 (sexta-feira)Loja: Av. Pedro Adams Filho, 5603 - CentroIremos enviar uma mensagem ao ganhador.BOA SORTE! Ontem dia 12/09, ocorreu no BarraShoppingSul, a 2 Etapa do Subway POA Day Run com 3.200 atletas que gostam de desafios e obtencao de metas.O evento tem como objetivo incentivar atletas e tambem aqueles que gostam de esportes apenas por hobbie e/ou que querem aproveitar de um dia agradavel com muita musica e diversao.Quem ainda nao participou nao pode perder.VENCA, CORRA, VIBRE! SUPER