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Amei este texto que recebi sobre gentileza, quis compartilhar com voces.A gentileza e um modo de agir muito mais sofisticado e profundo que meramente ser educado ou cumprir regras de etiqueta, porque embora devamos ser educados, a gentileza trata de uma caracteristica relacionada com o carater, valores e etica; principalmente tem a ver com o desejo de contribuir com um mundo mais humano e eficiente para todos. Para se tornar uma pessoa mais gentil, e preciso que cada um reflita sobre o modo como tem se relacionado consigo mesmo, com as pessoas e com o mundo.Ser gentil nao pode depender do outro, ser uma moeda de troca, tem que ser uma escolha pessoal, um entendimento que podemos fazer a nossa parte e contribuir para um mundo melhor sim. Leonardo Boff diz: "Nao serao nossos gritos a fazer a diferenca e sim a forca contida em nossas mais delicadas e integras acoes".Ser gentil nao e fazer tudo que o outro quer, ser feito de bobo, dizer sim a todos. Quanto mais gentil somos com as pessoas, mais gentil somos com a nossa verdade, com nossos valores. Assim dificilmente nos aviltaremos em nome de algo que nao esteja de acordo com o que pensamos. Dizer sim a todos demonstra mais uma dificuldade em ser aceito a qualquer preco, em lidar com sua propria carencia do que a forca ou o poder contido na gentileza. Aprender a dizer nao nem e tarefa simples (eu sei). A gente aprende que tem que responder as expectativas de quem amamos, desde pequenos, dai quando crescemos, dificil dizer nao sem nos sentirmos culpados. Mas, acredite, da para dizer nao com gentileza, desde que sejamos honestos, coerentes, que nos permitamos respeitar nossos limites.Quando se entende que gentileza muda o rumo dos conflitos, transforma humores, melhora relacoes, contagia as pessoas, salva vidas, se descobre que ser gentil e extremamente benefico (para todos os envolvidos).Gentileza gera gentileza; Amor, palavra que liberta; entre outras, sao as frases que o Profeta Gentileza eternizou nas pilastras do Rio de Janeiro. Ele foi uma crianca diferente, que aos sete anos "previu" que teria familia e filhos, porem chegaria a hora de abandonar tudo e se entregar a sua verdadeira "missao". na terra: pregar a GENTILEZA. E a vida passou. Pelos idos dos anos sessenta, houve um grande incendio num circo no estado do Rio, o Profeta perdeu ali sua mulher e seus cinco filhos. Depois de uma semana retirado em sua casa, retornou ao local da tragedia, ali passou a morar, cultivou flores, um horta, consolava aos passantes, aos sofredores, aos que precisavam de uma palavra, ou qualquer outra coisa. Saiu dali e foi expandindo seu universo, nos cruzamentos, com mensagens que diziam: Por favor nao!- Por gentileza, para pedir, gentileza gera gentileza... Obrigado nao! Ninguem e obrigado a nada, portanto: Muito agradecido quando quiser agradecer algum bem feito.. Pela sua boca so se ouvia palavras de paz, depois as palavras passaram para suas roupas, depois para um estandarte que carregava consigo e finalmente ficaram impressas nas pilastras dos viadutos do Rio de Janeiro. Hoje alem
de ser homenageado em musica linda de Marisa Monte, tem seu museu "impressionista" a ceu aberto, para quem quiser ver, de graca, como tudo que ele deu em sua vida..Mas quem nao conseguiu ainda chegar ate ai com a gentileza, pode comecar a exercita-la com algumas acoes:1. Tente se colocar no lugar do outro: isso ajuda a entender melhor as pessoas, como elas pensam e agem,2. Aprenda a escutar: ouvir e o mais importante para solucionar qualquer problema,3. Pratique a arte da paciencia: evite julgamentos e acoes precipitadas,4. Pense positivo: procure valorizar o que a situacao e o outro tem de bom, isso pode promover milagres, 5. Seja solidario: demostre interesse pelo outro, pelos seus sentimentos e pela sua realidade,6. Respeite as pessoas: as diferencas sao uma riqueza para todos.7. Peca desculpas: nunca tenha vergonha de admitir um erro, de voltar atras, isso pode salvar relacionamentos e prevenir a violencia,8. Analise a situacao: descobrir a raiz do problema e primordial para encontrar solucoes pacificas,9. Faca justica: esforce-se para entender as diferencas e nao ganhar, como se as desavencas fossem jogos ou guerras,10. Mude sua maneira de ver os conflitos: a gentileza nos mostra que o conflito pode ter resultados positivos e ainda tornar a convivencia mais intima e confiavel.Portanto, agora e sempre, aja com muita, muita gentileza porque alguem ja disse: " So os fracos e que sao crueis, so se pode esperar docura dos fortes".
Hoje de manha no meu devocional fiquei ouvindo uma musica que compus chamada Emanuel, o arranjo ficou tao lindo > suave e ao mesmo tempo tao arrebatador que foi dificil conter as lagrimas da emocao de algo tao singelo e sofisticado; musica e inexplicavel atinge o nosso interior com uma forca sobrenatural; mas quando cantamos uma cancao de adoracao a Deus com a expectativa de agradar o Seu coracao... entramos numa atmosfera diferente e reveladora e ai percebemos que o coracao Dele pode ser tocado e atraido por um adorador sincero e verdadeiro; nesse momento a ambiencia muda e Ele se deixa mostrar um pouquinho da fumaca de Sua presenca e isso BASTA e ja e suficiente para deixar qualquer um caido perplexo diante do amor inexplicavel > e assim que me sinto, ofuscada diante de tamanha gloria; me convem diminuir pra que o Senhor cresca em mim, diante Dele tudo em mim tem que se calar, nao ha argumentos, nao ha justica propria, tenho que me arrepender e me deixar ser transformada e nessa contemplacao de beleza divina somos curados e renovados pois o que importa e Ele e Ele nos quer ver integros e inteiros no espirito, alma e corpo, so quero adorar e me render, pois sei que a minha rendicao, o meu desarmamento, o meu baixar de guarda me lembra o quanto sou dependente Dele > e isso O atrai para perto e ai posso desfrutar de algo sobrenatural; quando meus filhos chegaram da Faculdade vieram atras de mim e me perguntaram "O que aconteceu com voce mae?" Eu olhei surpresa e pensei uai o que sera que eles entao vendo em mim... e apenas respondi: tive um encontro com Deus... foram essas palavras que sairam da minha boca naturalmente sem nenhuma programacao mesmo... meu coracao doeu o dia todo, uma dor diferente, de bisturi e sonda penetrando, a tarde sai para cumprir minhas obrigacoes e fazer o meu dever, mas a dor me acompanhou por onde fui > me mostrando e convencendo da dureza do meu coracao em relacao a tantos coisas que me faltam o entendimento; o que sei e que nao posso viver da mesma forma, agora a noite chego a conclusao que mudancas grandiosas aconteceram dentro de mim. porque hoje Ele me tocou diferente, eu sei! Com Amor Wania Arantes Amor e sexo no matrimonio: Como manter uma relacao saudavel e o fogo aceso durante o casamento?Dois amigos surdos se encontram no meio do caminho e se cumprimentam... Ola, que bom te ver! Vai pescar? Nao! Eu vou pescar. Ah! Ta bom! Pensei que voce fosse pescar...Engracadinha a historia, mas o fato e que, mais ou menos, e assim que homens e mulheres tendem a conversar na maioria das vezes.Depois de demonstrar toda a sua atencao, carinho e, principalmente, excitacao sexual, qual homem nunca se surpreendeu com a pergunta repentina de uma mulher: voce me ama? ?Ja, as mulheres, sentem-se desoladas e inseguras quando descobrem que o seu parceiro jamais consegue entende-la profundamente. Superficialmente talvez, mas, completamente, eles nunca conseguem perceber todos os sinais
tao claros e obvios que elas dao sobre suas necessidades de serem simplesmente abracadas, ouvidas ou ganharem um chocolate sem precisar pedir.Em 99% dos casos, o problema nao esta na falta de amor ou algum desvio de conduta, mas na forma como homens e mulheres comunicam este amor que sentem um pelo outro. A questao e que homens, naturalmente, olham e sentem o mundo atraves da perspectiva deles, homens/machos, e julgam agradar as mulheres com aquilo que agrada a eles mesmos; semelhantemente as mulheres, pensando com categorias femininas, procuram satisfazer ao homem dando a eles o que elas desejariam receber. As duas experiencias sao completamente frustrantes e insuficientes para os dois lados. Homens e mulheres deveriam prestar mais atencao nas necessidades do outro e nao somente concluirem que as suas proprias carencias, refletidas no outro, e o que ele/ela desejaria receber. Ate aqui, nada demais, muitos livros, sites, programas de TV, terapeutas e artigos de revistas masculinas e femininas ja disseram tudo isso e ainda vamos continuar encontrando alguem fazendo sempre a mesma pergunta: onde e que eu estou errando, entao?.Nao sou do tipo conselheiro sentimental, nao me sinto o experiente ou o sabe tudo, eu tambem enfrento meus desafios diarios nos relacionamentos, muitas vezes pedindo socorro. Tal qual o ferido que tenta ajudar outros feridos a se curarem tambem, eu vou construindo minha vida e aprendizado como qualquer ser humano normal da terra, na base da tentativa e erro. Ainda nao da para saber se mais errei ou se mais acertei ate aqui, mas olho pra frente esperancosamente e continuo caminhando com alegria. Volta e meia algumas lagrimas me vem aos olhos ou a lembranca tentando me paralisar, mas olho novamente para o caminho e volto a sorrir.As vezes, antevendo problemas ja vividos por mim ou por conhecidos, dou a volta por outro caminho e aprendo a encontrar novas solucoes para velhas questoes. Algumas vezes da certo, outras vezes e preciso percorrer todo o caminho de volta e descobrir que nao existe formula pronta, nem magica, para construir um relacionamento saudavel para ambos.Se existe um caminho para encontrar a resposta certa ou mais proxima do ideal, a exigencia padrao em todas as situacoes e: amor, verdade, dedicacao e paciencia. Sem estes quatro elementos funcionando e interagindo entre si e entre um homem e uma mulher nao da para encontra-lo.No que tange a praticidade do dia-a-dia, correndo o risco talvez de ser um tanto reducionista demais, mas falando de forma simples, franca e sem rodeios sobre os caminhos daqueles que se amam, os dois lados precisam entender que, via de regra, homens se prendem com as pernas abertas; as mulheres com carinho e seguranca todos os dias.Nao ha nada mais terrivel para uma mulher do que um homem que nao a trate como prioridade, que nao lhe transmita uma certa estabilidade emocional, cumplicidade ou que nao saiba ouvi-la nem respeita-la. Por outro lado, os homens tendem a se sentir extremamente desmotivados e se distanciam de relacionamentos onde suas parceiras nao demonstram, de forma objetiva e pratica, que sentem admiracao e desejo sexual
por ele.Falando assim pode parecer meio machista para as mulheres, mas a verdade e que, uma mulher que pretenda segurar espontaneamente, em amor, o seu marido, deve se comportar como se fosse o sonho de consumo sexual dele e se dar todos os dias. Sim! Todos os dias mesmo! No entanto, o homem que deseja a fidelidade e admiracao de sua esposa, deve aprender a cativa-la e cultivar o amor, o respeito, o carinho, a atencao dispensada, os cortejos, as lembrancas, as declaracoes verbais e fisicas de amor, a sensacao de protecao, a entrega da propria vida em favor da amada e o amparo emocional durante toda a vida em comum e nao somente durante a conquista.Na visao biblica do apostolo Paulo, a falta de relacoes sexuais entre um casal e o motivo pelo qual muitos casamentos sao tentados e, algumas vezes, levados a falencia. Ele diz: Nao se recusem (sexualmente) um ao outro, exceto por mutuo consentimento e durante certo tempo, para se dedicarem a oracao. Depois, unam-se de novo, para que Satanas nao os tente por nao terem dominio proprio. (I Corintios 7.5)Nao somente o sexo, mas a relacao comum-unitaria entre um homem e uma mulher em toda a sua complexidade, intimidade e conjugalidade sao expressoes profundamente espirituais. O apostolo Pedro demonstra esta realidade afirmando o seguinte: Do mesmo modo voces, maridos, sejam sabios no convivio com suas mulheres e tratem-nas com honra, como parte mais fragil e co-herdeiras do dom da graca da vida, de forma que nao sejam interrompidas as suas oracoes. (I Pedro 1.7)Tirando o que nao seja perversao, doenca ou indignidade; entre um casal que se ama e resolve assumir a vida em comum, vale toda a entrega, toda a doacao, toda a busca sexual e prazerosa como culto de gratidao ao Senhor e comunhao entre marido e mulher. E por relacao sexual nao considero somente o coito em si, mas o olhar, o abraco, a poesia, a devocao, a parceria, a danca, a fidelidade, o carinho, o pensamento, o peito e corpos mutuamente abertos um ao outro.O Deus que criou o prazer sexual te abencoe rica, poderosa e sobrenaturalmente!***Pablo Massolar
ultima devocional de David Wilkerson postada no site de seu ministerio, hoje, 27 de abril, quando o Senhor levou esse servo para si, falecido num acidente de carro.Mas como ele mesmo escreveu nessa devocional: "Veras que tudo era parte de meu plano. Nao foi um acidente"O Senhor seja louvado!Crer quando todos os recursos fracassam agrada muitissimo a Deus e e altamente aceito por ele. Jesus disse a Tome "Disse-lhe Jesus: Porque me viste, Tome, creste; bem-aventurados os que nao viram e creram." Joao 20:29Bem aventurados os que creem quando nao existe evidencia de uma resposta a sua oracao. Bem aventurados aqueles que confiam mais alem da esperanca quando todos os meios fracassaram.Alguem chegou a um lugar de desespero, ao final da esperanca e ao termino de todo recurso. Um ser querido enfrenta a morte, e os medicos nao dao esperanca. A morte parece inevitavel. A esperanca se foi. Orou pelo milagre, porem, esse nao aconteceu.E nesse momento quando as legioes de Satanas se dirigem a atacar sua mente com medo, ira e perguntas opressivas como "Onde esta teu Deus? Voce orou ate nao lhe restaram lagrimas, jejuou, permaneceu nas promessas e confiou" Pensamentos blasfemos penetraram em sua mente: "A oracao falhou, a fe falhou. Nao vou abandonar a Deus, porem nao confiarei Nele nunca mais. Nao vale a pena!" Ate mesmo perguntas sobre a existencia de Deus acometem sua mente!Tudo isso foi dispositivos que Satanas empregou durante seculos. Alguns dos homens e mulheres mais piedosos de todas as eras viveram tais ataques demoniacos.Para aqueles que passam pelo vale da sombra da morte, oucam essas palavras: O pranto durara algumas tenebrosas e terriveis noites, mas em meio a essa escuridao logo se ouvira o sussurro do Pai: "Eu estou contigo. Nesse momento nao posso lhe dizer por que, mas um dia tudo tera sentido. Veras que tudo era parte de meu plano. Nao foi um acidente. Nao foi um fracasso da tua parte. Agarre-se com forca. Deixe Eu te abracar nessa hora de dor"Amado, Deus nunca deixou de atuar em bondade e amor. Quando todos os recursos falham, Seu amor prevalece: Aferre-se a sua fe. Permaneca firme em Sua Palavra. Nao ha outra esperanca nesse mundo.FONTE: worldchallenge.orgtraducao: Armando Marcos Para emagrecer, reduzir ingestao calorica e melhor que praticar exercicios, diz especialistaEspecialista americano Eric Ravussin diz ainda que, quanto menos calorias consumirmos diariamente, mais anos de vida estaremos poupando longevidade e qualidade de vida: manter uma dieta com baixa ingestao calorica e menos agressiva ao organismoLongevidade e qualidade de vida: manter uma dieta com baixa ingestao calorica e menos agressiva ao organismo A populacao mundial nunca esteve tao gorda: um a cada dez adultos e obeso. Os dados, divulgados em fevereiro pelo periodico cientifico The Lancet, mostram que, em 2008, 9,8% dos homens e 13,8% das mulheres sofriam de obesidade. So no Brasil, 46,6% da populacao esta acima do peso. Para driblar a epidemia, o especialista Eric Ravussin diz que nao se deve apostar tanto em exercicios fisicos. Para o fisiologista chefe da Divisao de Melhoria da Saude e Performance do Pennington Biomedical Reasearch
Center, nos EUA, o fundamental e reduzir a ingestao calorica que, inclusive, ajuda a viver mais e com mais qualidade de vida.Em passagem pelo Brasil para o 14o Congresso Brasileiro de Obesidade e Sindrome Metabolica, que acontece em Sao Paulo, o fisiologista falou ao site de VEJA sobre as implicacoes do consumo calorico na longevidade, a epidemia de obesidade que assola o mundo e sobre a relacao entre atividade fisica e emagrecimento. Confira:Como a restricao calorica pode aumentar a longevidade? O que sabemos e que quando voce restringe o consumo calorico, a temperatura do seu corpo diminui. Pesquisas anteriores ja haviam mostrado que pessoas com uma menor temperatura corporea vivem mais, esse e um dos marcadores da longevidade. Com a reducao da ingestao de calorias ha ainda uma mudanca metabolica, principalmente na qualidade das mitocondrias dos musculos e do figado. Estando em melhor saude, essas mitocondrias nao produzem tantas especies reativas de oxigenio (radicais livres), um produto oxidante. Essa oxidacao e prejudicial ao organismo, ela chega ao DNA, aos lipideos, as proteinas, desgastando o organismo e acelerando o envelhecimento.Esse aumento de longevidade e significativo? Vamos supor que, com o exercicio fisico, voce aumente em cinco anos a longevidade. Com a restricao calorica, o aumento seria de sete anos. Mas o significativo mesmo nao e o aumento na media da sobrevida, mas na idade maxima atingida pelos 10% do grupo que estao na ponta da cadeia, aqueles que conseguem viver mais. Pense em tres grupos: o de controle (que nao faz restricao calorica, nem exercicio fisico), os que praticam atividade fisica e aqueles que fazem restricao calorica. Nos dois primeiros, a pessoa que consegue viver mais chegaria, por exemplo, aos 90 anos de idade. Entre aqueles que fazem a restricao calorica, essa idade maxima seria de 100 anos.Quanto se deve restringir? Em animais, o maximo que conseguimos foi uma restricao de 45% do consumo diario. Para a dieta humana, esse maximo seria de 30%.Por que o senhor diz que exercicio fisico nao ajuda a emagrecer? Quanto tempo voce leva para queimar 400 calorias? E quanto demora para ingerir essas calorias? Voce sente mais fome depois de um exercicio fisico? Eu acredito que a atividade fisica e muito boa para manter o peso, mas nao acho que, sozinha, ela seja a melhor saida para emagrecer.Os exercicios fisicos aumentam o metabolismo do corpo. Nao e o mecanismo inverso da restricao calorica? Mas atividade fisica tambem produz mais especies reativas de oxigenio [o que prejudica a longevidade]. Ainda assim, o exercicio ajuda a pessoa a viver mais. Isso acontece porque, ao mesmo tempo em que produz essas especies, o organismo monta uma defesa ao estimular enzimas que sao antioxidantes. O resultado final acaba sendo positivo ao corpo.O indice metabolico (velocidade com que o corpo processa substancias) e genetico? Acredito que sim, ele e altamente determinado pela genetica.O indice metabolico e o responsavel por algumas pessoas serem magras e outras obesas? Tambem. O que tem a determinacao mais forte da genetica e a altura da pessoa. Em seguida, acredita-se que venha a obesidade. Isso pode ser visto
em pesquisas com irmaos gemeos que foram separados por adocao. Apesar de viverem em ambientes distintos, eles continuam se parecendo fisicamente, em relacao ao peso, por exemplo. Nao temos ainda o conhecimento de um gene especifico para a obesidade e para o diabetes que comprove, de fato, a tese. Mas, ainda assim, acredito que existe uma influencia muito forte da genetica.Alguem que nasceu para estar acima do peso, estara sempre acima do peso? Existem dois pontos importantes no emagrecimento: ambiente e habito alimentar. Em grupos indigenas da mesma etnia que vivem em lugares distantes, por exemplo, existem os com problemas de diabetes e os saudaveis. Isso porque em um a comida e abundante, enquanto no outro ha escassez. E a influencia do ambiente. Mas, alem disso, se voce e um comedor restrito, que pensa sobre o que come, ou uma pessoa que queira se exercitar e se force a isso, voce vai permanecer magro.Qual a melhor dieta? Para perder peso, o que realmente importa sao as calorias. Dietas como a Atkins, por exemplo, funcionam porque elas sao mais faceis de fazer. Quando voce restringe as calorias consumidas, pode-se passar fome e isso pode ser um problema. O comportamento, o habito alimentar, e a coisa mais dificil de mudar, mas e o que garante uma perda de peso saudavel e permanente.Existe uma formula para controlar a epidemia de obesidade? Acredito que sim: politicas de saude. Na Holanda e na Dinamarca, as gorduras trans foram banidas do dia para a noite, porque eles sabiam que elas eram prejudiciais a saude. Nos Estados Unidos isso e algo dificil de fazer. Grandes industrias alimenticias, como a Coca-Cola, por exemplo, fazem lobbies constantes e prejudicam o processo. Mas, felizmente, alguns passos ja estao sendo tomados. Em Nova York, as calorias precisam agora vir no cardapio ao lado do prato. Se isso vai mudar algo, nao sei. Mas acredito que a saida para contornar a obesidade esta na politica publica e na educacao.Fonte: VEJA
a possiblidade de um Ser espiritual que, alem de intangivel, estaria totalmente separado da natureza e da historia humana. O homem era a medida de todas as coisa, o ceu era o limite, a humanidade havia chegado a maioridade, Deus e Sua Palavra estavam obsoletos. O futuro estava garantido. A formula era simples: Ordem e progresso.As coisas pareciam ir bem no mundo natural, mas no mundo social as incognitas surgiam cada vez mais complexas. Dois mais dois ja nao dava quatro. Os processos usados para equilibrar os membros da equacao nao funcionavam. Crescia a desordem e florescia o regresso. Assim, desesperados, os homens decidiram que era impossivel encontrar o x da questao. A ciencia? Em geral, ia muito bem obrigada, nao fossem os maravilhosos experimentos malignos, como, por exemplo, a chamada Solucao Final, pela qual os capazes engenheiros alemaes conseguiram achar um meio de matar mais gente, gastando menos. Na desenvolvida Alemanha, a vida de um judeu valia menos que uma bala de fuzil, por isso as camaras de gas eram um verdadeiro primor tecnologico da maquina mortifera alema. Perplexos, os homens viam o trem saindo dos trilhos, sem saber explicar o motivo. Tendo decidido desprezar a verdade revelada nas Sagradas Escrituras, seus raciocinios nao levavam em conta termos como queda, corrupcao humana, pecado, culpa e morte. Tinham resolvido que o Cristianismo historico era mera ilusao, de uma era de mentes subdesenvolvidas. Sabiam que a solucao era o homem se voltar para Deus, mas eram orgulhosos demais para agir como o Filho Prodigo. Ao inves de reconhecer que tinham trocado a verdade pela mentira, anunciaram que o problema era que a Verdade nao existe, por isso nao a estavam encontrando. Nasce, a partir desse ponto, slogans tais como: tudo e relativo, cada cabeca e uma sentenca, os fatos nao sao o que parecem, a validade de uma afirmacao depende do tempo e do modo, ninguem pode afirmar que conhece a Verdade. Essa e a essencia da pos-modernidade, sendo a pos-verdade, sua principal marca dagua. Muito mais poderia se dizer acerca do emaranhado confuso da pos-modernidade, mas, indo direto ao ponto, a verdade e que existe a Verdade, e tudo que fica alem ou aquem dEla e mentira. Por que a Verdade e parte indestrutivel da trama da realidade, as falacias filosoficas que se empenham por destrui-la, terminam exterminando o homem, que, na sua revolta contra Deus, conforme disse Davi, se torna qual lesma, que passa se diluindo (Salmo 58:8). A situacao e critica e urgente, pois se atingimos o ponto da pos-verdade onde impressoes subjetivas contam mais que fatos objetivos, significa que chegamos a era da pos liberdade, da absoluta escravidao, pois Jesus afirmou: ... conhecereis a verdade, e a verdade vos libertara. (Joao 8.32). Mas, se a situacao presente e preocupante, muito mais e o que vem pela frente. Os homens podem inventar a pos-verdade, mas nao podem criar a pos-eternidade. Isso e muito importante, pois, querendo ou nao, os homens ainda precisam reagir as palavras de Cristo, que diz: Eu sou o Caminho, e a Verdade, e a Vida; ninguem
vem ao Pai senao por mim.(Jo. 14:6). Sem a Verdade, nao se chega ao Pai. Ou seja, qualquer um fica perdido sem a verdade, objetivamente perdido. Essa e a dura realidade!A servico do Mestre,Pr. Jenuan LiraPastor da Igreja Biblica Batista do Planalto