thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
estive lendo faz muito bem a saude e acelera o metabolismo. O que comi hoje: Cafe da manha : 7:00 1 Xicara de cafe com leite e acucar 1 pao frances 1 ovo poche lanche Nao fiz Almoco: 12:30 1 prato pequeno de baiao de dois. Hummmmm!! Adorooooooooooooooooooooo!! 1 bife pequeno de figado. alface e tomate. lanche : 16:00 2 colheres de sobremesa de doce de leite. A escorregada. KKKKKKKKKKKKKKKKK Jantar: 19:00 1 prato pequeno de mingau de aveia ceia: 22:30 cha de gengibre com canela e limao. Beijos!!! E forca pra todas voces.
Ola meninas!! Faz um tempinho que nao posto nada aqui, e que o trabalho tem me deixado distante, hoje arrumei um tempinho pra vir aqui e desabafar um pouco. Estou triste comigo, andei jacando muito estes dias, mais sei que pior seria se eu desistisse e isso nao faco nunca, sei que vou conseguir alcancar meu objetivo."Nos vencemos metade da batalha quando mudamos nossas mentes e aceitamos o mundo como o encontramos, inclusive os seus espinhos."Eu quero vencer muitas batalhas e sei que sou capaz de fazer isso acontecer. Bom dia!!! Meninas, estou em desespero, esta sendo dificil manter a RA, ando muito preguicosa a muito que nao caminho e nos ultimos dias tenho me apegado as massas, principalmente a pao e macarrao, preciso mudar minha situacao. Mais uma vez vou recomecar, pois sei que emagrecer e muito importante para mim, para minha saude e para meu bem estar. O processo de emagrecimento exige uma reestruturacao nao apenas dos habitos alimentares, mas tambem do estilo de vida. Contrariando o desejo de muitos, que gostariam que as mudancas fossem imediatas, estas geralmente se dao de forma gradualUm estudo realizado pela University of Rhode Island descreve a existencia de cinco fases pelas quais passam aqueles que almejam o emagrecimento. Compreender estas fases permite ao individuo avaliar o periodo de mudanca em que se encontra e melhor organizar-se para alcancar seus objetivos.O primeiro estagio e aquele em que a pessoa nao reconhece a necessidade de mudanca e a busca de ajuda se da mais pela pressao de familiares e amigos do que pelo desejo pessoal. Este e o periodo em que as intervencoes medicas e terapeuticas surtem menos efeito, pois nao se pode contar com o esforco do paciente.A pessoa so deixa esta fase e passa para o estagio seguinte quando e capaz de refletir sobre si mesma e sobre seu problema e comeca a sentir-se insatisfeita com sua condicao.O estagio seguinte tem inicio no momento em que o individuo sente necessidade de superar sua dificuldade, mas nao consegue ainda comprometer-se com a mudanca. Ha um embate interno entre manter a satisfacao gerada pelos alimentos ou privar-se de parte deste prazer. Aqui deve-se buscar compreender os fatores de ordem pratica ou de ordem emocional (por ex. uso do alimento para alivio de tensoes) que podem estar dificultando o inicio da acao. Neste momento, o auxilio de profissionais como psicologos e nutricionistas faz-se muito importante.A proxima fase e aquela em que se comeca a dar os primeiros passos rumo a mudanca, mesmo que ela ainda nao seja total. Aqui a pessoa comeca a fazer exercicios ou a comer um pouco menos, mas nao segue a risca as normas propostas e os resultados nao ocorrem como desejado.Neste estagio, um dos pontos mais importantes e a formacao de uma rede de apoio que permita a troca de experiencias com aqueles que conseguiram reeducar sua alimentacao.Esta interacao possibilita que se compartilhe estrategias sobre como seguir o programa fisico e alimentar de forma mais eficiente, alem de oferecer ao individuo o incentivo de que necessita pra seguir em frente. Aqui
o apoio profissional e tambem importante, pois oferece informacoes e orientacoes praticas que auxiliarao na adocao de novos habitos.A quarta fase e aquela em que a mudanca de atitude finalmente ocorre. Aqui a pessoa passa a adotar estrategias que ajudem a mante-la longe das tentacoes: guarda os alimentos longe de seu campo de visao, nao vai ao supermercado sem uma lista de compras previamente definida, evita comer enquanto realiza outras atividades, enfim, age de forma a colaborar com seu emagrecimento.E neste momento que a pessoa recebe o reconhecimento daqueles a sua volta e sente-se entusiasmada com seu desempenho. Apos estas conquistas, a ultima fase e a de manutencao onde todos os habitos adotados devem continuar a serem seguidos. Para isto e muito importante que o individuo consiga organizar sua rotina e seu ambiente de forma a facilitar que os comportamentos desejados perpetuem.Tao importante quanto reconhecer em que estagio de mudanca cada pessoa se encontra, e saber que estes estagios podem ser interrompidos por recaidas, durante as quais ocorre uma regressao a uma fase anterior. Mas isto nao significa que tudo esta perdido: as recaidas nao devem ser vistas como um fracasso consumado, mas sim como uma oportunidade de aprendizado para que se evite erros futuros. Caso as recaidas sejam muito frequentes ou caso a pessoa sinta que o processo de mudanca de habitos esta sendo impedido por barreiras intransponiveis, a consulta a um profissional especializado se faz indicada.Fonte: Cyberdiet
Prefeitura de Petrolandia abre 113 vagas para educacao; confira edital ~ Blog de Assis Ramalho Boa noite meninas!! Hoje ainda nao estou muito animada, porem determinada a mudar meus habitos, tanto os alimentares quanto os de atividades fisicas. E complicado comecar e recomecar depois de muitas recaidas e mais complicado ainda. Hoje a alimentacao ainda nao foi boa mas foi controlada, estarei colocando aqui os meus cardapios diarios pra que voces deem uma olhadinha e facam comentarios. Cafe da manha: 7:10 1 xicara de cafe com leite e acucar 4 pedacinhos de macaxeira com margarina light Lanche: 10:00 da manha Nao fiz, nao deu tempo almoco: Meio dia 3 colheres de sopa de arros 3 colheres de sopa de feijao salada de legumes farofa de cenoura 1 copo de suco de maracuja Lanche da tarde: 3:20 da tarde 2 tangerinas jantar: 19:00 1 prato de sopa de legumes com macarrao. Mais importante que a vontade de vencer e a coragem de comecar. Josh Billings Boa Noite meninas!! Eita que o dia hoje nao foi facil, correria de trabalho, que foi muito bom, pois levei minhas turmas de 6o e 7o ano ao Parque Zoobotanico do 72o Batalhao de Infantaria Motorizado de Petrolina. Tudo correu muito bem com a RA ate as 5:30 da tarde quando aconteceu uma pequena comemoracao pelo aniversario do enteado da minha chefe e acabei comento torta de frango e bolo de chocolate. Bom, mais ja aconteceu, agora e levantar a cabeca e da a volta por cima nao e? Agora vou postar meu cardapio, com todos os deslizes. Cafe da manha - 7:30 da manha 1 Xicara de cafe com leite e adocante 1 pao frances sem miolo 1 fatia de queijo qualho Lanche Nao fiz , nao deu tempo. Almoco - 12:00 3 colheres de arroz 3 pedacinhos pequenos de carne de carneiro salada de alface, rucula, tomate, cebola, pimentao, temperada com pimenta sal e vinagre de maca. Lanche da tarde - 15:20 da tarde 1 maca e uma tangerina O deslize 17:50 1 fatia generosa de torta de frango e 1 de bolo de chocolate Jantar - 19:30 Arroz com franco e salada. Obs: Deveria nao ter jantado, porem nao conseguir me controlar. Bom dia!!!Semana de RA certinha, gracas a Deus, desculpem a ausencia e que o tempo e curto e nao da tempo de vir aqui. Essa semana foi muito boa pra mim, retomei a caminhada e melhor, comecei a dar pequenas corridas e estou muito satisfeita com isso. Tenho plena consciencia de que emagrecer nao e umas coisa que acontece de uma hora pra outra e sim um processo a longo prazo.Deixo aqui algumas dicas pra que sua RA siga direitinho e que seja um grande sucesso. 10 atitudes para ajudar no emagrecimento Se voce e daquelas pessoas que imaginam que emagrecer e uma simples questao de restricao de calorias esta na hora de reavaliar as suas atitudes durante a dieta. Ter um novo pensamento, buscar novas acoes e pensar que dieta e um periodo de mudancas que deve levar a uma alimentacao adequada
durante toda a vida e uma nova maneira de buscar, alem do emagrecimento, uma melhor qualidade de vida.Siga as dicas abaixo e mude a forma de fazer dieta: 1. Pense a longo prazo Nao importa a quantidade de peso que deseja emagrecer, voce deve pensar em uma eliminacao de peso gradual. Trabalhe com a perda de meio a um quilo por semana.2. Tenha atitudes positivas Pensamento positivo atrai atitudes corretas e estimulantes. Por isso, nada de desanimo ou de pensar que voce nao consegue ou que o mundo conspira contra o seu objetivo. Tudo na vida exige uma postura firme e determinacao. Pensamento positivo atrai atitudes corretas e estimulantes 3. Foco na meta de peso A sua atencao deve estar focada no objetivo de peso e nao nos alimentos que voce pode comer ou deve evitar. A boa escolha alimentar sera consequencia.4. Fuja do estresse e da ansiedade Corte o mal pela raiz. Nenhum alimento por mais doce que ele seja sera capaz de dar o fim no estresse e na ansiedade. Quando perceber que ira descontar nos alimentos todo o peso da rotina do dia, desvie a sua atencao daquele alimento que faz a luz vermelha da dieta piscar. Assistir a um bom filme, caminhar pelo bairro, ler um livro, ouvir musica colocam o pensamento bem longe da alimentacao.5. Assuma a responsabilidade Se voce opta por dietas da moda ou altamente restritas, as chances de conseguir o que deseja e, principalmente, manter o peso, sao minimas. Assuma que a mudanca na alimentacao deve ser para a vida e nao para a proxima festa ou encontro social. Nao terceirize a vitoria e o seu sucesso. Voce somente ira conseguir se responsabilizando pelas suas atitudes. 6. Nao se de desculpas Como resistir ao bombom ou ao doce que esta na gaveta do escritorio ou na despensa da cozinha? E quase impossivel! Por isso, antes de plantar a sua propria armadilha, pense muito bem o porque de deixar tao facilmente disponiveis esses alimentos tentadores. Voce realmente quer emagrecer? Se sim, comece a oferecer esses alimentos para os seus amigos, livre-se deles. Evidentemente, voce podera comer um bombom, mas esporadicamente e nao todos os dias.7. Se cair, levantePessoas magras tambem exageram na alimentacao. Elas nao ganham peso porque logo em seguida retomam uma alimentacao equilibrada em calorias. Se voce exagerar, nao faca disso o estopim para jogar o seu objetivo para o alto! No momento seguinte, retome a dieta e nao faca uma restricao exagerada por conta disso como, por exemplo, dietas desintoxicantes, a base de sucos ou de sopas. 8. Prepare-se para experimentar Em vez de pensar no que voce nao podera comer, pense no que voce podera! Novos sabores, texturas e muitos novos alimentos que nao fazem parte da sua rotina alimentar poderao ser provados. O seu paladar sera estimulado, testado e voce tera novos alimentos para variar as suas refeicoes. 9. Se informe Quanto mais informacoes voce tiver sobre alimentacao saudavel mais sabera diferenciar o que e correto ou nao para o seu emagrecimento e para a sua saude. Evite promessas de
um rapido emagrecimento. Se a promessa e de eliminar mais do que 1 quilo por semana, cuidado! A sua saude e autoestima estao em jogo. 10. Siga em frente Mantenha sempre em mente as boas atitudes que nao farao voce desistir do seu objetivo final. Quanto mais certeza tiver de que esta colhendo os resultados esperados, mais estimulado ficara para manter uma boa qualidade de vida e de peso por um longo periodo.
ai quando derrepente vc desmaiae justin fica desisperado por vc e pelo bebee chama logo o meedicojustin: doutor o senhor pode vim aqui em casa?Doutor: pq?justin: a (seu nome) esta desmaiada e nao acorda e eu estou preucupado com ela e o bebeDoutor: ok bieber ja to indoAO DOUTOR CHEGAR LA JUSTIN ABRE A PORTAE leva o doctor para o quartoquando o doutor chega no quarto ve vc desmaiadaai ele te examina e o justin pergunta: e ai doutor e grava?Doutor: justin nao se preucupe so foi a pressao que baixoujustin: mais nao e grave ne?Doutor: naoai passa alguns mesese vc ja ta com 8 mesesai o justin ta felize vc tbmai vc fala: amor vc esta feliz ne?justin: sim amor vc: ja to imaginado quando nasce o pai q num vai desgrudar da filha so quando tiver showjustin: quando eu for para algum show vou sentir saudadesalias eu vou amanha fazer um show no chilevc: ahhh amor,vou sentir saudadejustin: vou falar com a minha mae para ficar com vcpq vc ta gravida ne?vc: ahamai passa alguns dias e justin ja tinha ido para o chilequando derrepende vc...... Justin: vamos sim, esse ar esta muito poluidoai vcs vao para o outro lado do parque e vc fala ao justin:Amor eu quero alcodao doceai ele vai comprar e vc fica felizAi vcs vao passear de carro com JuliaJustin fala: nao vejo a hora da nossa Julia cresceVc: ne amorAi vcs vao para casa ao chegar em casavc vai dar banho na Julia e depois vai tomar banhodepois do banho vc vai dormir um poucoJustin chega nao aguenta de ver e vai dormir agarradinho com vc passa 2 horas voces acordam com a julia chorando o justin pega ela no colo e vc vai preparar a mamadeira pra dar a ela. Vc da de mamar a julia e ela para de chorar.Ai chega a pattie voce vai abrir a porta pra ela Justin: mae que bom que vc veioPattie: e mais essa cara me diz que vc quer alguma coisa o que e ?Justin: mae fica com a julia que eu e (seu nome) vamos sair hj sozinhos ta?Pattie: ta bom pattie leva a julia pra casa delaE apattie fica feliz pq vai sair com a netavai para casa brincando com a julia e vc e o justin saemvc estava com um vestido lindo e o justin de boca aberta e ele fala: amor como vc consegue ser tao linda?Vc: Awn assim eu fico sem graca amor.Ai vc entra pra tomar banho vc sai o justin te olha e diz nossa vc ta muito linda (te beija )Vc: obrigado mais vc que e lindo agr vai tomar banhoquando derrepente......continua Justin: VOU FALAR COM MINHA MAE PARA FICAR COM VC,PQ VC ESTA GRAVIDA NE?VC:AHRAMAI PASSA ALGUNS DIAS E O JUSTIN JA TINHA IDO PARA O CHILE,QUANDO DERREPENTEVC VE UMA NOTICIA QUE O JUSTIN TAVA FICANDO COM UMA OUTRA GAROTA (SELENA GOMEZ)VC FICA COM MUITA RAIVA E FICA MUITO NERVOSA.PATTIE: CALMA ISSO NAO E VERDADE O JUSTIN NAO E ASSIM .VC: DESCULPA MAIS EU ACHO QUE
NAO SEJA MENTIRA EU VI AS FOTOS.VC FICA COM MUITA RAIVA E VAI SAINDO QUANDO VC SENTE UMA DOR MUITO FORTEAI A PATTIE VEM CORRENDO O QUE VC TEM QUER IR AO MEDICO?VC: NAO TO BEMVC PEGA AS SUAS COISAS E VAI EMBORA PRA SUA CASACHEGA LA A SUA MAE PERGUNTA O QUE VC TA FAZENDO AQUI ASSIM? E SOZINHA?VC: MAE ME DESCULPA VC TAVA CERTA O JUSTIN NAO ERA QUEM EU PENSAVA QUE ERAMAE: AI FILHA, EU VI ISSO QUE ELE TA COM UMA GAROTA MAIS NEM TUDO E VERDADEVC:MAIS MAE NEM VC? EU VI AS FOTOSMAE:EITO?MAIS FILHA VC TEM CERTEZA QUE VIU DIRVC:CLARO NE MAEAI O JUSTIN CHEGA DO CHILEE NAO VE VC EM CASA.ELE FALA: MAE CADE A (SEU NOME)PATTIE: ELA FOI EMBORA FILHO.JUSTIN TODO DESESPERADO FALA:PARA ONDE MAE?PATTIE: NAO SEI FILHO.AI JUSTIN SAI CORRENDO PROCURAR VC.AI ELE PENSA! *SE ELA TA GRAVIDA SO PODE TER IDO PARA CASA DA MAE*AO CHEGAR LA JUSTIN GRITA (SEU NOME)AI VC FALA COM A SUA MAE E MANDA ELA DIZER A ELEQUE E PARA ESQUECE-LAE QUE ELA NAO QUER MAIS NADA.JUSTIN: MAIS PQ?MAE: ELA VIU SUAS FOTOS BEIJANDO OUTRA MULHERAI JUSTIN NAO PEDE NEM PERMISSAOE VAI CORRENDO ATE O SEU QUARTOAO CHEGAR LA ELE VE VC CHORANDOE VEM LOGO TE ABRACAR.VC: SAI DAQUI EU NAO QUERO MAIS OLHAR PARA VCJUSTIN: AMOR NAO FAZ ISSO DEIXA EU TE EXPLICARVC: NAO PRECISA EU JA ENTENDI TUDOJUSTIN: VC ENTENDEU ERRADOVC: ENTAO FALAJUSTIN...CONTINUA
Doutor:vamos para consulta?Vc: simDoutor: vc esta muito bem,e seu bebe tbmJustin: e ai doutor ja sabe se vai ser menino ou menina?Doutor: nao calma em breve ja vamos saber.justin te leva pra casa e te chama pra ir jantar com ele mais no caminho vc tem desejo de comer alcodao doce ai o justin vai comprar para vc.Depois que justin compra vcs vao para casa ao chegar em casa, vc fica muito cansada e vai dormir e nem janta. Vc dorme e so acorda no outro dia. No outro dia de 10:00 da manha vc vai visitar sua mae, ao chegar na casa da sua mae vc abraca ela e beija e vcs comecam a conversar sobre a gravidez. Ai ela pergunta e como vc ta com o justin?Vc: muito bem mae ele e muito carinhoso.e ficam conversando a tarde todachega a noite e o justin vai te buscar. E te leva pra casa e vcs vao dormir.NO DIA SEGUINTE Justin acorda e te prepara um cafe da manha bem gosto e te leva na camavc come tudo. Ai o justin fala.....continua Ai justin fala muito bem,vc tem que se alimentar bem para que nosso bebe nasca bem ai passa um mes e vc ja ta com 4 meses.ai vc vai no doutor para ver o sexo do bebeao chegar laDoutor: oi como vcs estao?Vcs: estamos bem!Justin: viemos saber o sexo do bebeDoutor: muito bem vamos para sala de consultaao chegar na sala de consulta vc deita e levanta a blusae o doutor passa um creme na sua barrigaai ela vez a ultrasom e o resultado foi uma meninaJustin: ai uma menina meu deus que legalVc: muito legal,legal e poucoDoutor: mais vc tem q descansar,nao pode fazer nenhum esforcoJustin: com certeza ela num vai fazer esforco ne amor?Vc: claro meu gostozoJustin com uma cara de safado=Dvcs saem do consutorioe vao para casaao chegar em casa justin diz to com sedeVc: vai tomar agua Justin: num e sede de agua e sim dissoELE TE AGARRA E COMECA ATE BEIJARPOR MAIS DE 29 MINUTOSVc: nossa,num sabia que vc tava assimJustin: mais eu tava minha gostosaai vc vai para o quarto descansare justin lava a louca e fazer o almoco.Ai quando ele termina ele vai la no quartoe comeca a te beijaai vc sai correndo esta enjoadaquando chega no banheiro vc comeca a vomitar e fica com febre.Ai vc comeca a ter dores de cabeca vc vai para cama descancar vc so acorda no outro diaai justin fala: amor oq vc teve ontem?Vc: muita vontade de vomitar e dor de cabecaJustin: mais nao foi nada de mais ne?Vc: acho q nao amorquando derrepende.....continua... Ao justin chegar no aeroporto ele vevc chorando ele vai ate vc te beija e te diz te amo muito, volto o mais rapido possivel.Ai ele pega o aviao e vai emboravc vai para casa com a bebe no coloAo chegar em casa vc coloca a Julia para dormir e vai descansar.Vc sente muita saudade do bieber, mais lembra que ele vai voltar logopassa uma semana e o justin chega ele chega
e ve vc dormindo com a julia ele deita no lado de voces ai vc acorda e ve ele. E pula em cima dele e da um beijo que vcs dois caiem na cama a julia tava dormindo ai vcs foram trazar pq vcs tavam com saudades. Ai o justin comeca a tirar sua roupa devagar e vc a dele era por volta das 13:00 da tarde vcs so acabam de 17:00 estava muito bom. Vcs acabam pq a julia comeca a chorar ai o justin vai correndo e fala: oq foi minha julinha ? vc tava com saudade do papai? Vc: Amor ate parece que ela vai te responder ne? Justin: kkk justin pega a julia no colo ai ela para de chorar ai vc chega perto do justin e da um beijo muito caliente Ai ele fala: vc ta mim provocando mesmo ne? Vc: eu magina, com uma cara de safada Justin: meu deus kkk Vc: to com saudade ainda Justin: eu tbm estou Ai vc sai rebolando vai para cozinha fazer a janta e o mingau da julia justin coloca a julia no berco e vai correndo te beijar.Quando derrepente a julia.....continua
Quando derrepente a juliacomeca a chorar, ai vc e justin vao correndo ate o berco.ai ojustin pega ela no braco e fala: Amor pq sera q a julia esta chorando?vc: Acho que ela deve estar com muita fome!Justin: acho que sim amor!ai vc vai ate a cocinha e faz comida pra ela ai vc termina e vai dar a comida pra elae ela para de chorarjustin: que bom que parou de chorar vc: sim justin comeca a te beijarAi chega a pattie e diz: como ela esta cresidinhaJustin: nao esta tao grande asim maepattie: hehe, eu si filho so para tirar uma com a sua caraaajustin: ahhh e assim e?Pttie: e assim mesmojustin com uma cara de brincalhao hahaAi vcs vao almocar a comidaque o justin preparouera espaquete com molho muito gostosoai o justin fala: oq vc achou mae?pattie: uma delicia! foi quem que preparou?vc: o justinpattie: nossa quando ele morava comigo e com o jeremy ele nao preparava nadajustin: e a (seu nome) que mim deixa assim todo experiente em tudo principalmente na cozinhavc: Ahh eu sei amorJustin: Convencidaacontinuaa.... Justin: vc esta com desejo mesmo ne? Vc:muitooooooo Justin: ja to vendo quantos desejos vcvai ter Vc: acho que nao muitos Justin:rsrsrsrs ai chega o dia de justin ir para um show e depois para uma premiacaoai justin vai te levar junto com a sua maepq vc esta gravida e nao pode ficar sozinha.Ao chegar no show justin canta primeiramente a musica favorite girle te chama no palcoe te dar um beijoe diz que vc e a mulher da vida delee beija sua barrigavc comeca a chorar e ele enxuga suas lagrimas.acaba o show de justin e ele vai para a premiacaojustin ganha em artista revelacao e melhor cantor popvc fica muito felizacaba a premiacao e vcs estao a caminho da sua casano carroVc: amor vc foi d+, fiquei muitooo felizJustin: obrigada minha princesaVc: nao precisa agredecer meu amor,vc e o melhorJustin: nao precisa tantoVc: precisa simvcs chegam em casa e vao tomar banhodepois vao dormirno dia seguinte de ---> 12:00vcs acordam e vc vai fazer o almoco e justin lavar a loucade tarde de --->14:00 vc tem consulta marcadaai vcs vaovc ja esta com 2 meseschega la o doutor: ola como vcs estao?vcs e justin: estamos bemDoutor:vamos para consulta?Vc: simDoutor: vc esta muito bem,e seu bebe tbmJustin:.....continua... Justin: Convencidaavoces terminam de almocar e limpam tudo era 5 da tarde pattie vai pra casa delae vc coloca a julia pra dormirai o justin amor, oq vc vai fazer agora?vc: vou para o quarto tomar banho, pq?Justin: por nada, eu vou com vcvc: ok boraAi vcs comecam a tomar banho justin tira sua roupa devagar e comeca a ensaboar todo seu corpoe vc o dele mais ele fica todo exitado e ja quer outra coisavc: bieber eu estou percebendo oq vc quer ta?Justin: que bom, ai eu nao preciso falar mais nada heheele comeca a te beijar loucamenteai justin pega a toalha e te enxugaai ele nao aguenta e te joga na camajustin ja esta todo exitadoeram 6 da tarde e so terminam
8 da noitepq a julia acorda chorando vc vai pega ela e faz ela parar de chorarjustin: vamos sair passear com a nossa filhavc: sim vamosvoces vao passear no parque chegando la vc ve a (nome da pessoa que vc odeia)e ela comeca a dar encima do justinAi vc comeca a ficar com ciumes, e diz: Amor vamos sair daqui?Justin: vamos sim, esse ar esta muito poluidoai vcs vao para o outro lado do parque e vc fala ao justin:Amor ru quero alcodao doceai ele vai comprar e vc fica felizcontinua...