{color:purple;text-decoration:underline;} .ExternalClass p {margin-right:0cm;margin-left:0cm;font-size:12.0pt;font-family:'Times New Roman';} .ExternalClass span.ecxEstiloDeEmail17 {font-family:Arial;color:windowtext;} .ExternalClass p.ecxtags, .ExternalClass li.ecxtags, .ExternalClass div.ecxtags {margin-right:0cm;margin-left:0cm;font-size:12.0pt;font-family:'Times New Roman';} .ExternalClass span.ecxworldfriend {display:none;} @page Section1 {size:595.3pt 841.9pt;} .ExternalClass div.ecxSection1 {page:Section1;} Nutricionista lista os 10 piores alimentos para sua saudeQue atire a primeira pedra quem nao se rende a um fast food, salgadinho ou cachorro-quente e depois fica preocupado com as calorias que ingeriu. Mas o que pouca gente sabe e que os perigos desses alimentos vao muito alem da questao estetica e podem ser um risco para a saude. Para esclarecer esses problemas, a nutricionista Michelle Schoffro Cook listou os dez piores alimentos de todos os tempos. 10o lugar: Sorvete Apesar de existirem versoes mais saudaveis que os tradicionais sorvetes industrializados, a nutricionista adverte que esse alimento geralmente possui altos niveis de acucar e gorduras trans, alem de corantes e saborizantes artificiais, muitos dos quais possuem neurotoxinas substancias quimicas que podem causar danos no cerebro e no sistema nervoso. 9o lugar: Salgadinho de milho De acordo com Michelle, desde o surgimento dos alimentos transgenicos a maior parte do milho que comemos e um "Frankenfood", ou "comida Frankenstein". Ela aponta que esse alimento por causar flutuacao dos niveis de acucar no sangue, levando a mudancas no humor, ganho de peso, irritabilidade, entre outros sintomas. Alem disso, a maior parte desses salgadinhos e frita em oleo, que vira ranco e esta ligado a processos inflamatorios. 8o lugar: Pizza Michelle destaca que nem todas as pizzas sao ruins para a saude, mas a maioria das que sao vendidas congeladas em supermercados esta cheia de condicionadores de massa artificiais e conservantes. Feitas farinha branca, essas pizzas sao absorvidas pelo organismo e transformadas em acucar puro, causando aumento de peso e desequilibrio dos niveis de glicose no sangue. 7o lugar: Batata frita Batatas fritas contem nao apenas gorduras trans, que ja foram relacionadas a uma longa lista de doencas, como tambem uma das mais potentes substancias cancerigenas presentes em alimentos: a acrilamida, que e formada quando batatas brancas sao aquecidas em altas temperaturas. Alem disso, a maioria dos oleos utilizados para fritar as batatas se torna rancosa na presenca do oxigenio ou em altas temperaturas, gerando alimentos que podem causar inflamacoes no corpo e agravar problemas cardiacos, cancer e artrite. 6o lugar: Salgadinhos de batata Alem de causarem todos os danos das batatas fritas comuns e nao trazerem nenhum beneficio nutricional, esses salgadinhos contem niveis mais altos de acrilamida, que tambem e cancerigena. 5o lugar: Bacon Segundo a nutricionista, o consumo diario de carnes processadas, como bacon, pode aumentar o risco de doencas cardiacas em 42% e de diabetes em 19%. Um estudo da Universidade de Columbia descobriu ainda que comer 14 porcoes de bacon por mes pode danificar a funcao pulmonar e aumentar o risco de doencas ligadas ao orgao. 4o lugar: Cachorro-quente Michelle cita um estudo da Universidade do Havai, que mostrou que o consumo de cachorros-quentes e outras carnes processadas pode aumentar o risco de cancer de pancreas em 67%. Um ingrediente encontrado tanto no cachorro-quente quanto no bacon e o nitrito de sodio, uma substancia