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Ola pessoal, depois de um tempo afastada arranjei um tempinho para escrever para voces. O post de hoje e de look do dia, um look P/B que usei para ir a um almoco de aniversario de um amigo da casa onde moro. Almocamos no restaurante Pimenta Americana, localizado no centro de Rio Grande, em um sabado. Como tratava-se de uma comemoracao, escolhi usar uma roupa um pouco mais arrumadinha que achei merecedora de virar post do blog. Apos o almoco, visitamos o Museu Oceanografico de Rio Grande, onde me encantei com a paisagem da natureza e resolvi fotografar para voces. Nesse look usei minha calca amada e linda branca com flores em preto, a blusa preta com detalhes de perolas na gola trouxe mais romantismo e delicadeza ao look, que poderia se tornar pesado devido os tons escuros.Nos pes, para quebrar a unanimidade preta e branca, usei uma das minhas botas preferidas, sem salto, pois sabia que iriamos caminhar bastante. Ela possui detalhes em metal, pedrinhas e tiras de couro trancadas, com uma estampa etnica e um modelo que lembra muito o estilo country.Uma foto com as gurias, dentro do Museu Oceanografico de Rio Grande.Uma selfie com destaque ao aniversariante da vez, Arlei, e todo o povo que comemorou junto.Blusa: Kohmar | Calca: Marisa | Bota: TanaraAte o proximo post, beijos! O verao esta ai, se iniciou oficialmente no dia 22 de dezembro. Consequentemente a vontade de ter um corpo saudavel e barriga sequinha para exibir o biquini nas ferias aumenta, por isso preparamos dicas incriveis, para voce passar o seu verao feliz com seu corpo.Um bom plano e usar uma dieta para emagrecer e depois manter o peso atraves de uma reeducacao alimentar. Confira abaixo 5 dietas que pode lhe auxiliar nesse caminho:Plano detoxComo emagrecer rapidoDieta da proteinaDieta da sopaDieta da fruta Apos a dieta e fundamental focar na manutencao do peso. Assim como tem alimentos que colaboram para emagrecer rapido tem aqueles que engordam rapido e voce precisa encontrar um equilibrio para ter um peso saudavel.Tudo que voce precisa fazer e ler e se programar:1. Prepare as Suas Proprias RefeicoesPreparar suas proprias refeicoes e a etapa numero 1 na perda de peso rapida e bem sucedida. Desta forma, voce pode controlar suas porcoes, que sao geralmente de duas a tres vezes maiores em restaurantes.Coma coisas simples. No cafe da manha aposte em coisas nutritivas com baixo teor calorico, como aveia ou ovos, com iogurte ou frutas frescas ao lado.2. Coma em quantidades controladasE muito importante saber a quantidade de comida, uma porcao de tamanho normal e o ideal. Uma porcao de carne ou peixe deve ter o tamanho do interior da palma da mao.Uma porcao de carboidratos deve ser do tamanho de seu punho. Abra as duas maos e sua porcao de legumes devem se encaixar bem, e quaisquer gorduras saudaveis devem ser o tamanho da parte superior do seu polegar.Mais importante, se voce se sentir satisfeito nao coma tudo o que tem no seu prato. Seu corpo sabe quando e o momento certo para parar.3. Coma mais fibrasA fibra
e absolutamente essencial para a perda de peso saudavel! Seu sistema digestivo vai trabalhar mais suavemente, seu corpo sera capaz de desintoxicar naturalmente e voce vai se sentir mais saudavel em geral.Se sua dieta tem bastante fibra e claro que voce precisa beber bastante agua para seu intestino nao vai travar. Coma aveia, o seu almoco diario deve ter algumas saladas de vegetais e frutas.4. Nao poupe a proteinaE importante ter uma dieta equilibrada quando se esta querendo perder peso rapidamente. Proteina ajuda a construir musculos e a queima de gordura! E por isso que voce precisa ter certeza de que voce consume uma quantidade adequada de proteina em cada refeicao. Ovos, carnes brancas e peixes sao sempre as melhores fontes naturais de proteina. Mas se voce e vegetariano, voce pode desfrutar de tofu, feijao, aspargos e quinoa.Proteina ajuda a se sentir mais completa e repara os musculos apos os treinos. Como um bonus, que contribui para a beleza da sua pele, unhas e cabelos.5. Nunca passe muito tempo sem comerEste e um erro comum quando se tenta encontrar uma maneira de perder peso. Primeiro de tudo, e uma distracao, ja que voce nao consegue parar de pensar sobre o alimento. Em segundo lugar, as poucas gramas que conseguiu-se perder voltarao em abundancia quando voltar comer normalmente.Ao passar fome seu corpo envia ao ser cerebro um "modo de fome", que basicamente significa que o corpo esta tentando reservar a mesma gordura que estamos tentando queimar.6. Regule as refeicoesComa tres pequenas refeicoes e dois lanches ao em vez de tres grandes refeicoes.Apenas certifique-se de que os 2 lanches que voce tem entre as refeicoes sao realmente saudaveis. Ovos cozidos, um punhado de amendoas, uma maca, um pedaco de queijo, um pedaco de peito de frango serao a escolha perfeita.7. Programe seus lanchesNos ja cobrimos as razoes pelas quais comer 5 vezes por dia e uma necessidade absoluta para todos que querem perder peso rapidamente e mante-lo.Comer nos mesmos horarios todos os dias faz com que seu corpo saiba exatamente o quanto esperar para sua refeicao seguinte. Isso nao desencadeia desejos desnecessarios e fora dos horarios de lanches, o que e uma das coisas que nos impedem de perder o peso rapido!8. Nao traga o inimigo para casaEsta e tambem uma das maneiras mais eficazes para perder peso. Nao compre carboidratos pontos para casa! E muito facil! Voce nao vai comer o que voce nao tem volta.Quando comecar a vontade por batatas fritas, por exemplo, simplesmente bata um agradavel inhame e polvilhe com um pouco de canela (que e apresentado como uma especiaria do milagre, porque aumenta o seu metabolismo).Certifiquem-se de fazer as suas compras no mercado depois de uma saciavel e agradavel refeicao, para que voce nao compre itens por impulso.Lembrando que: Faca consultas medicas e exames para se certificar se seu ganho de peso nao e um problema de saude.Prof. Rosi Feliciano Oliveira
Titulo: O Plano e o AmorAutor: Neiva MerieleEditora: Giz EditorialAno: 2015Paginas: 192O Plano e o Amor - Giovana acabara de realizar um grande sonho: casar com Rick, o amor de sua vida, ela nao poderia estar mais feliz. Mas essa nova etapa que tanto fantasiou comecou a se tornar um grande pesadelo. Constantemente testada, ela vivia sem forcas, sentia-se sugada e prestes a se entregar, a ponto de desistir de seu plano de felicidade. E, muitas vezes, sentindo-se abandonada, ela chegou ao ponto-limite de suas forcas quando viu o caos se instalar em sua vida. Entao, uma habilidade especial, algo que ela nunca deu muita atencao sobre si mesma, reapareceu, o sinal, algo que ela desejou, imediatamente aconteceu. Pensou que tudo iria melhorar... Mas ha um plano para ela. E Giovana sabe que ainda tem muito a aprender. Venha se emocionar com uma historia sobre o perdao, reconciliacao e, sobretudo, a Fe.Opiniao: Ha aproximadamente um ano atras a autora Neiva Meriele entrou em contato comigo falando que estava envolvida em um novo projeto, onde lancaria um livro novo e gostaria muito que eu realizasse uma resenha no blog. Confesso que me surpreendi, pois nunca havia recebido esse tipo de proposta ja que todas as resenhas que realizo no blog sao de livros adquiridos por mim mesma e fiquei feliz tambem por saber que meu trabalho estava sendo reconhecido. Livros com uma tematica voltada a religiao nao sao os livros que eu mais leio ou compro, porem Neiva me garantiu que acima de tudo o livro era um romance baseado na fe, lembrando muito os livros de um dos meus autores favoritos, o Nicholas Sparks. Topei na hora! hahaO livro e contado em primeira pessoa por Giovana, uma jovem mulher gravida e casada com um marido amoroso chamado Rick. Giovana esta se preparando para receber em sua casa uma blogueira americana que ira lancar um livro onde gostaria de relatar os fatos da vida de Giovana e o quanto a fe pode ser poderosa. Giovana comeca entao a relatar no decorrer dos capitulos o quanto sua proximidade com Deus pode salvar vidas no passado.Desde que comecou a namorar Rick, Giovana viu-se obrigada a aturar a mae adotiva/tia de Rick, sua sogra Neli. Neli nunca demonstrou sentir nenhum afeto por Giovana, espalhando aos quatro ventos a desaprovacao a uniao dos dois. Rick e Giovana se casaram e chegaram a viver um ano em uma casa sozinhos, para Giovana os melhores anos de suas vidas, porem Neli comecou a ter problemas de saude e precisava do filho por perto, para gerenciar o negocio da familia. Giovana precisou voltar para a casa da sogra e aturar seus desaforos e sua falta de fe.Rick e Giovana enfrentavam uma interminavel crise financeira, mas Rick prometia a Giovana que um dia as coisas melhorariam, teriam sua casa propria e viajariam para fora do Brasil. Giovana ja ouvia essa historia ha tanto tempo que ja havia perdido as esperancas, porem guardava esse sentimento para si com medo de magoar o marido que se esforcava tanto para acabar com as desavencas
entre ela e a sogra.Como se nao bastassem todos os problemas enfrentados por Giovana, havia um que lhe feria os sentimentos mais do que qualquer outro, o fato de nao conseguir engravidar. E Neli, percebendo essa sua fraqueza aproveitava para lhe enfrentar dizendo que o filho merecia no minimo uma mulher que pudesse lhe dar um neto.Para Giovana, Neli era uma pessoa aterrorizada pelos demonios que ela mesmo vivia a invocar sempre que algo dava errado em sua vida. Giovana sempre manteve sua fe e desde crianca tinha uma ligacao especial com Deus. No comeco Giovana pensava ser fruto de sua imaginacao, mas com o passar dos anos percebeu que Deus realizava seus pedidos e que tinha planos para seu futuro. E agora ela percebia que esses planos envolviam Neli, que salvar a alma da atormentada sogra era o plano que Deus guardava para ela.A gota d'agua e o dia em que Neli poe fim ao casamento dos dois e Rick decide ir embora sem dizer para onde foi. Giovana fica arrasada e comeca a duvidar se em algum momento Deus realmente teve um plano para ela.Perto de outros esse e um livro relativamente pequeno, mas que transmitir uma historia realmente completa e encantadora. O modo como foi escrito nos faz sentir as emocoes que Giovana sente durante o livro como se fossemos coadjuvantes na historia. Realmente o livro nao e apenas mais um livro que fala sobre Deus, como eu cheguei a pensar, e um livro que entre todo o seu enredo apenas nos mostra a fe da protagonista e o quanto isso foi crucial em sua vida.A edicao e muito boa, letra grande e espacada em belas folhas amarelas. Ao iniciar cada novo capitulo ha uma passagem biblica que "se encaixa" com a abordagem que sera feita. E a capa? O que dizer dessa capa ao melhor estilo Nicholas Sparks? Apaixonante.Um livro que sem sombra de duvidas me surpreendeu e que vale a pena voce ler, pois e realmente encantador.ONDE: Amazon (R$23,90) | Saraiva (R$23,90) | Livraria Cultura (R$29,90)*Precos consultados em 26/07/2015*
Ola!Eu estive pesquisando opcoes de amplificadores fender para gaita e segue ai o resultado que obtiveO melhor e maior - Fender 59 BassmanO melhor e menor - Fender Pro JuniorTM Combo ou o Fender Hot Rod Series Blues Junior 15W 1x12 Tube Guitar Combo Amp Blonde O mais barato, mas ainda decente - Fender 25R FrontmanTM Series II Guitar Combo Espero que tenham gostado... ate mais! Gostaria muito de mostrar o encontro do Sheng e da gaita de boca,o Sheng pra quem nao sabe,foi o instrumento que deu a origem a Harmonica de boca,esse trabalho e pioneiro no Brasil.... Espero que todos gostem!!!! Um abraco a todos!!!!Harmonicas Will Entao, ai esta a trilha de introducao do DVD da Ivete Sangalo onde realizei uma participacao especial utilizando uma gaita da Bends Harmonicas afinada em Do!Luiz Rocha ta, eu confesso! a minha forma de escrever no blog e a mais egoista possivel. este e meu segundo blog e sei que nao vou conseguir mudar. este espaco pra mim veio substituir os diarios que produzi minha vida toda, e tambem treinar um pouco minha expressao e escrita.acho bacana tambem sentir que tenho um lugar meu, com a cor que eu escolher, as fotos que eu gostar e onde posso falar da maneira como quero.talvez seja so inseguranca e indecisao.talvez nao, e! sempre e!nao faz sentido querer escrever sobre coisas que eu ja sei, das quais ja estou segura, fazendo com que este espaco somente reforce algo que ja esta claro pra mim.nao, nao desperdico a escrita assim.antes de produzir para fora, quero produzir para dentro.se eu falar de um assunto em demasia e porque, ao contrario do que parece, ele nao esta claro o suficiente para que eu me esqueca dele...portanto, adianto... este blog pode ser um saco!mas eu tambem sei que, se voce for humano o suficiente para entender destas contradicoes, vai respeitar minha hipocrisia! Tenho assistido diversos filmes.Perdemos por uns tempos o habito de ir ao cinema e acabamos deixando de ver alguns lancamentos. Nos ultimos dias locamos alguns filmes para nos atualizar.Adoro filmes! De todos os tipos!Mesmo dos que eu nao gosto, no final acabo gostando! Estranho mesmo.Dia desses vi Crepusculo. Enquanto tava assistindo disse pro Bruno "filme infantil ne? tao falado... achei que era melhorzinho!". Foi so desligar o filme e tava eu la com a musica na cabeca, tendo sonhos com vampiros.No outro dia assisti de novo! Acabei ficando curiosa pelo proximo livro da autora, Lua Nova, se nao me engano!Mas enfim, comecei a falar de filmes porque ontem vi Marley e eu. Estou apaixonada pelo Marley.Na epoca em que o filme saiu no cinema, Bruno e eu tambem resolvemos aumentar a familia, com o Zeca. Se tivesse visto o filme na epoca ficaria ainda mais encantada!Sou apaixonada pelo meu cachorro. Existe uma certa confusao quanto ao pronome possessivo. A gente acaba sendo mais deles do que eles nossos. Se tornam realmente da familia. Como filhos, irmaos, sei la...E verdade que eu fiquei mais boba depois que o Zeca chegou, danco sozinha, falo sozinha (ainda mais). Acontece que o Zeca
trouxe, em definitivo, muito mais alegria pra nossa casa.Quem nao gosta de cachorros ou nunca experimentou "ter" um, nao entende...Nem mesmo eu que tive cachorros a vida inteira entendia...E diferente quando a gente se torna meio mae deles... Quando passa a "ter" um serzinho dependente de voce. A dependencia se torna mutua.Ja nao imagino nossa casa sem o Zeca, sem o cheiro de xixi no tapete da sala, sem as latidas quando alguem sobe a escada, sem a bolinha de pelo saltitante na beira da cama de manha...Marley e eu nao e mais um filme de cachorros, mas um filme sobre a vida de pessoas que foram transformadas por um.Quem nao viu, vale a pena ver! Mas prepare o lenco, ele rende algumas lagrimas!
eu nao gosto muito dessa coisa de ter que dizer "melhor" idade e nao "terceira", eu tambem nao gosto de ver escrito que os lugares marcados no onibus sao preferenciais para determinados passageiros. pior ainda e saber que existe um codigo de leis especial para os nossos vovos. e eu ja vi falta de educacao por ai que nao e brincadeira.e que eu fico indignada com a necessidade de se arquitetar este monte de coisa porque deixou de ser natural nas pessoas o respeito pelo outro. um dia aprendi que o natural se opunha ao normal -ate entao trocava um pelo outro sem problemas. mas quando penso nos valores sociais de hoje, a diferenca fica muito clara: e preciso impor um conjunto de normas para "normalizar" o que a natureza primitivamente manifesta. mas sei la, acho que nem no tempo das cavernas era assim... mas na verdade eu nem queria falar disso. queria contar que nesta semana constatei com horror que estou com rugas na testa. os sinais da maturidade. mas acredite, o horror nao foi diante da constatacao do envelhecimento, e sim, diante da percepcao de que nao tenho pes de galinha no canto dos olhos. conclui que passei mais tempo na vida preocupada do que rindo. foi ai entao que elaborei meu projeto de vida que inclui (nao, nao e fazer botox) dar muitas risadas todos os dias, especialmente quando estiver sob tensao e sentir o peso sobre os olhos que me faz enrugar a testa... preciso com urgencia aprender a rir da minha propria seriedade. eu odeio falar sobre religiao. na verdade odeio discutir sobre religiao.nao, odeio discutir ou debater sobre qualquer coisa.a maioria das conversas que levam o titulo de discussao sao, pra mim, na verdade, uma desculpa para a imposicao de opinioes ou para a exibicao de ideias. e eu odeio tudo isso.ate confesso em mim um certa tendencia para a pseudo-intelectualidade, mas nao quando o assunto e religiao.e desconfortavel, nunca se sabe a quem vai ofender, e no final vira conversa de cego e surdo.talvez porque exista tanta coisa mal resolvida dentro de mim que nao sei se vou me conter...eu nao tenho religiao, mas como ja disse uma vez, acho importante termos nossas conviccoes, so nao aceito tomar posse de uma ideia que no final vai tomar posse de mim.amem. pra falar de ser humano, ha que se falar de incertezas, indecisoes e principalmente contradicoes.este espaco quer de maneira simples e, talvez, sem chegar a nenhuma conclusao discutir sobre estas questoes na nossa vida (sobretudo na minha, claro!).afinal e na duvida que esta a sabedoria. "a resposta e a desgraca da pergunta".seja bem vindo, associe livremente. contradiga-se! Hoje estive ausente de mim.Nao consegui me concentrar em nenhuma tarefa a que me propus. Estive alheia o tempo todo, num mundo paralelo. Mas um mundo de nada.Fuga de nao sei o que, ou talvez saiba, mas nao queira lembrar.Fuga de mim.Quando me sinto assim parece que a qualquer momento vou me desintegrar, partir em pedacos, desaparecer...Por um lado o desejo da fuga, dessa desaparicao. Por outro o
desespero. E quando vem a necessidade de escrever. Numa tentativa talvez de me estruturar, de me refazer, de existir, de nao d'existir.Penso que escrever e, nao uma especie de loucura, mas fruto dela.De todas as minhas formas de salvacao, a escrita e a mais verdadeira. Porque e o que realmente me aproxima de mim. Sou eu estendendo os bracos para mim mesma.De outro modo estaria ligando para amigos, marcando sessao extra de analise, abrindo uma garrafa de vinho.Escrever me ajuda a enxergar-me melhor mas de modo que eu va me apresentando aos poucos, sem sustos. Talvez com surpresas, mas na medida e tempo equivalentes ao que eu possa suportar e que me sejam necessarios enxergar.Nunca os uso dentro de casa, mas hoje decidi colocar os oculos. Um recurso pratico (ja que a pauta aqui e a objetividade), na tentativa de me aproximar um pouco mais da realidade.Realidade, a partir do meu miope ponto de vista, e aquilo que a maioria das pessoas diz que e, mesmo que cada um nem sempre a veja como diz, mas acredita que os outros a vejam, e portanto a adota como verdade.Ja a miopia, por sua vez, e aquela cegueira (leve, severa ou moderada a depender da necessidade) para o que e externo e esta fora, e longe; e a tendencia inconsciente a introspeccao, a olhar para dentro de si, e a ignorar todo o resto.Nao sei ao certo se a realidade e objetiva ou subjetiva, talvez existam varias realidades, talvez nao exista nenhuma. Descobrir esta resposta nao vai fazer diferenca... E ja nem sei mais se quero respostas. Vou manter meu silencio. Hoje, alem de muda, estou cega e surda.
tenho lido caio fernando abreu.levei um susto, sinceramente, com o nivel de pornografia (erotismo?) das escritas dele. eram contos. mas ao mesmo tempo fiquei apaixonada pela forma de escrever. e estranha, confesso. coisa que menos se ve e ponto final, paragrafo menos ainda. mas mesmo assim a leitura se faz tao clara, e nos coloca tao ali, com ele, no instante da criacao da cena, que quase sou capaz de sentir o cheiro, visualizar os caminhos, tocar os relevos, que ele descreve em detalhes.as frases mais conhecidas, que eu mais gostava quando encontrava soltas por ai na internet, em algum blog ou perfil de orkut, estavam ali na minha leitura. e pude conhecer o contexto todo e compreender melhor o sentido do que as frases diziam.mas, alerto, ha que se tomar muito cuidado com essa coisa de ir copiando trechos sem saber ao certo de onde sairam. eu mesma faco muito isso. faco porque, em parte, acho que o importante e o sentido que aquelas palavras fizeram pra mim. mas ontem reconheci a outra parte. e dei boas risadas quando me lembrei de que eu mesma ja tinha citado partes do conto d'os sapatinhos vermelhos' sem desconfiar da noitada de Adelina que viria a seguir e que eu nao cito aqui n-e-m m-o-r-t-a!"teria mesmo chegado ao ponto de dizer nutro?teria, teria sim, teria dito nutro e relacionamento & rompimento & afeto,teria dito tambem estima & consideracao & mais alto aprecoe toda essa merda educada que as pessoas costumam dizer para colorir a indiferenca quand o coracao ficou inteiramente gelado".(caio fernando abreu in 'os sapatinhos vermelhos') Qualquer blog pode ser legal no comeco, se tiver uma cara legal e a pessoa for um pouco criativa. O espaco pode ficar interessante e conhecido, mas com o tempo vai ficando sem graca, as pessoas tendem a escrever sempre da mesma forma e sobre os mesmos assuntos.Ate eu to enjoando das coisas que escrevo...Isto que estou fazendo aqui e basico, falar sobre o que e como eu escrevo. Mas ate agora nao se falou sobre mais nada...Acompanho blogs que costumo achar interessante, mas na verdade nunca me interesso muito pelo que a pessoa fala. Mesmo que seja de um assunto que me interesse. Eu gosto e de analisar como elas se expressam, seus humores, o que eu acho que no fundo elas realmente pensam do que falam, que imagem querem passar...Tem gente que nao e tao pessoal e subjetivo na escrita, e legal tambem. Mas essas tambem tendem a ser repetitivas.Ate as pessos mais interessantes estao ficando sem graca.A vida na internet e mesmo assim...Comentei com a Amanda estes dias que os escritores conhecidos que consideramos bons sao considerados assim porque viveram pouco e nao tiveram tempo de cair na chatice da repeticao. Tem as excessoes, claro, mas esses so se mantiveram interessantes, penso, provavelmente porque tiveram uma vida extremamente turbulenta.Ouvi uma frase da Madona mes passsado que falava alguma coisa tipo "eu tenho a capacidade de inovar sempre e reciclar minha linguagem, por isso o sucesso acontece" (pelo amor, nao foi exatamente assim, mas a
ideia e essa!). Ai, senti inveja da Madona.Queria ser assim em tudo na minha vida! Queria ser menos previsivel...Madona e o proprio arquetipo da forca do instinto e passa essa imagem de selvageria na vida artistica. Pensava que era mesmo so imagem e midia, mas sei la, de repente seja natural e por isso tenha se tornado o icone que e.
NA PARADA DE 7 DE SETEMBRO "cagando, andando e sendo aplaudido".10. Cuide de si mesmo como se estivesse cuidando do seu melhor amigo. 11. Expresse a sua individualidade. Transe a sua sexualidade. Apoie-se em seus talentos e virtudes. Concentre-se em seus objetivos. Pare de fumar, e faca ginastica 3x por semana. Mude algo em si mesmo todos os dias. Abra-se com alguem12. Faca alguma coisa que sempre desejou fazer, que pode fazer, mas que tinha vergonha. 13. Cometa erros novos. 14. Simplifique sua vida.15. Deixe baguncado.16. Pare de frescura.17. Acredite no amor; nada no mundo e mais digno de credito. AME, nao e vexame nenhum.18. Nunca pense que o amor e uma "agua morna" onde ha amor ha respeito pelas diferencas, onde as diferencas sao aceitas. Existem pontos de vista contrarios, e onde existem pontos de vista contrarios, ha conflitos e desentendimentos.19. Nao se intrometa na vida dos outros, nem julgue as pessoas de jeito nenhum. Deixe-as ser como sao e curta o melhor de cada uma.20. Grandes amizades nao se perdem em pequenas disputas. Se se perderem, e porque nao eram nem amizades, muito menos grande. 21. Leia o que esta escrito, ouca o que e dito e, se nao compreender, pergunte. Nao tenha vergonha de perguntar o que nao sabe. E assim que se aprende.