Sofrer com fatos que ja aconteceram e remoe-los. Ousupera-los e encontrar crescimento e motivacao nos eventos vividos? Para aPsicologia Positiva, desenvolvida pelo psicologo norte-americano MartinSeligman, apenas a segunda opcao faz sentido.Desenvolvida nos anos 1990, esse ramo da psicologia sededica a estudar as emocoes positivas (felicidade, prazer), tracos positivos docarater (sabedoria, criatividade, coragem, cidadania etc.), relacionamentospositivos (amizade, confianca, vinculos afetivos saudaveis) e as instituicoespositivas (escolas, empresas e comunidades).Ao contrario da psicologia tradicional, que foca no estudoe tratamento de disturbios como a depressao e a ansiedade, o novo campo daPsicologia Positiva se propoe a focar mais nas forcas que nas fraquezas,explica Jose Roberto Marques, Master Coach Senior e Presidente do Instituto Brasileirode Coaching, que completa: A psicologia positiva busca promover mais asqualidades do viver do que reparar o que vai mal. Ainda segundo Marques, naose trata do que conhecemos como pensamento positivo, mas, sim, de umaabordagem cientifica do que torna a vida plena e feliz. Uma caracteristicacentral da Psicologia Positiva e que todas as suas aplicacoes sao empiricamentetestadas, comenta.A Psicologia Positiva nao trabalha sobre os problemas daspessoas e como remedia-los; ela busca compreender a ciencia e a anatomia dafelicidade, das experiencias positivas, do otimismo e do altruismo. Ela apontapara uma visao de que a saude psicologica e muito mais do que a ausencia desintomas. Nesta visao, uma vida plena inclui:Satisfacao: Viver com alegria, felicidade e prazer. Teremocoes positivas.Engajamento: Viver o melhor de si. Usar as proprias forcas evirtudes do carater.Sentido: Encontrar um sentido na vida. (Missao, visao eValores).Relacionamentos: Ter relacionamentos saudaveis, com vinculoe apoio mutuo.Psicologia Positiva no CoachingA Psicologia Positiva e uma das bases fundamentais doCoaching, uma vez que este processo de desenvolvimento e focado em desenvolverpessoal e profissionalmente o melhor do ser humano, buscando a ressignificacao.O Coaching utiliza algumas tecnicas da Psicologia Positiva justamente porqueela estimula o foco nas emocoes, qualidades e comportamentos positivos,trazendo maior assertividade, controle emocional e foco habilidadesextremamente importantes no mundo profissional, argumenta Marques.Fonte: Conexus.comn BeechO Floral Beech e utilizado para a excessiva preocupacao como bem-estar das pessoas. Os principais sintomas para o uso do Beech sao :Intolerancia;criticasem excesso;falta de compaixao;critica subjetiva;para quem nao aceitaindisciplina e desordem;rigidas ;solitarias e severas.Depois da administracao desse floral nota-se uma percepcao eaceitacao das limitacoes e diferencas de cada um; ideais elevados; capacidadede ver o bem crescendo interiormente, aumento da tolerancia, amabilidade e compreensao.Fabio BessaCRP 05/13890 O que e hobbie para muita gente, naverdade pode servir como tratamento para varios problemas psicologicosque podem surgir emuma rotina tao acelerada como a da maioria das pessoas em nossasociedade atual. Escutar musica pode ser um fator decisivo para melhoraro humor e diminuir o estresse que atinge praticamente todo mundo.Adicionar este otimo habito em sua rotina pode melhorar muito suaqualidade de vida.Estudos cientificos concluiram queescutar as batidas musicais altera a velocidade de nossas ondas cerebrais,criando atividade cerebral muito semelhante a de pessoas que estao meditando.Dessa forma, ouvir sua musica favorita pode ter efeito terapeutico, ajudando acombater problemas fisicos como dores de cabeca e enxaquecas.Para as mulheres que sofrem com osefeitos da tensao pre-menstrual, a popular TPM, a musica pode ajudar a diminuiras possiveis irritacoes normais neste periodo. Da mesma