E vamos comecar mais um ano cheio de atividades, brincadeiras, carinhos, cuidados e muito amor!!!!Esperamos neste ano nos divertir muito, sempre atentos com cada detalhe.Nos dedicamos para fazer um trabalho perfeito com criancas de 4 meses ate 5 anos, acreditamos que para adquirir sucesso na primeira infancia e necessario uma mistura de cuidados, alimentacao saudavel, ambiente agradavel, aprendizagem ludica respeitando o tempo de cada um, estimulos adequados para cada faixa etaria, brincadeiras saudaveis incentivando a cooperacao em grupo.Por isso mamaes e papais podem trabalhar tranquilos que estamos preparados!!! E e sempre um grande prazer conviver com cada familia.Vamos postando varias atividades no decorrer do ano. O pilates aereo conquista cada dia mais adeptos, e tambem e utilizado durante as aulas em nosso estudio. Entao de uma olhada nas principais duvidas sobre esse complemento do nosso adorado Pilates:Qual e a maior diferenca entre o Pilates Aereo para as outras modalidades de Pilates?O Pilates aereo foi desenvolvido pela espanhola Vanessa Romo. Essa nova modalidade surgiu da uniao de exercicios classicos de Pilates e da Yoga. O Pilates aereo segue os mesmos principios do Pilates classico porem os exercicios sao realizados em tecidos suspensos chamados de Columpio (palavra espanhola que significa balanco). Desta forma usamos o proprio peso como resistencia nos exercicios alem de potencializar o uso constante do equilibrio corporal.Varias pessoas acham que o Pilates Aereo tem o mesmo efeito que as aulas de circo ou de tecido. E verdade? Ou tem algum beneficio a mais que as outras aulas nao proporcionam? Os beneficios sao diferentes ja que utilizamos os mesmos exercicios tradicionais do Pilates. Embora facamos uso de tecidos suspensos e alguns exercicios sao realizados invertidos (de cabeca para baixo), e muitas vezes de uma forma acrobatica, esta atividade tem uma finalidade terapeutica, diferentemente das aulas de performance circenses.Os beneficios oferecidos por essa tecnica sao: o aumento da resistencia fisica; alinhamento e consciencia corporais; melhora do equilibrio; aumento da capacidade de concentracao; alivio e prevencao de dores; descompressao da coluna vertebral e outras articulacoes; diminuicao do estresse e melhora nos quadros de insonia; melhora da circulacao sanguinea e linfatica; ganho de forca e flexibilidade.Quem pode e quem nao pode fazer essa modalidade? Quais sao as indicacoes e as contra-indicacoes?Todos podem praticar, desde crianca a idosos, claro que sempre respeitando os limites de cada um. Nao existe contra-indicacao em relacao a idade, mas as posturas invertidas devem ser evitadas em pessoas com problemas cardiacos ou de pressao; descolamento de retina; crises de labirintite e gestantes.Quem nunca experimentou nenhuma aula de Pilates antes, pode comecar diretamente na modalidade Aereo? Sim. Um iniciante nao encontrara dificuldade em realizar o Pilates aereo desde que seja bem acompanhado e orientado pelo seu instrutor.Nao fique fora dessa, faca uma aula experimental e tenho certeza que saira ja notando diferenca em seu corpo.*texto retirado do site http://www.doutissima.com.br/ Bom dia!Segue um video para inspirar nessa sexta feira:http://www.youtube.com/watch?v=iasOij_9Z2A Pilates e famoso por criar corpos alongados, torneados e em forma. Mas o emagrecimento nao decorre exclusivamente da pratica de Pilates, e necessario uma combinacao de fatores como a pratica frequente e uma alimentacao