thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
ou nao quando estiversem treinar. Os suplementos devem ser usados para suprir as necessidadesdiarias da dieta.Temosos omegas, as proteinas e gorduras boas como exemplos. O HMB tambem tema sua eficacia quando utilizado em periodos sem treino, reduzindoa perda natural de massa muscular.Umestudo mostrou que em 10 dias de repouso total, adultos que suplementaram com3g/dia de HMB, conseguiram perder menos massa muscular em comparacao comaqueles que nao suplementaram.OHMB nao atua apenas na construcao da massa muscular em consequencia dotreino, mas tambem como reparador dos tecidos musculares e anti-catabolico.Outroestudo mostrou tambem aumento de 80% na performance de 1-MR (Maxima Repeticao)em exercicios especificos em pessoas suplementando com HMB, creatina, wheyprotein e glutamina 2 vezes ao dia.Comoo HMB e uma substancia produzida pelo organismo, a suplementacao com omesmo se torna mais segura (embora necessite de mais estudos).A comunidade cientifica sugere que a suplementacao com HMB podeajudar na saude das arterias e no combate do mal colesterol. Vale ressaltar queos estudos foram feitos com suplementacao de ate 8 semanas e a quantidadesegura ao dia ainda nao esta totalmente estabelecida.Jasabemos que com a dosagem de 3g/dia podemos obter resultados satisfatoriosem relacao a otimizacao do ganho de massa com a reducao do catabolismomuscular, aumento de forca e perda de gordura. Alem de que, com uma dosagempor ate 8 semanas melhora o condicionamento cardiovascular, reduzindo destaforma o risco de infartos e ataques cardiacos. Referencias:PASCHOAL, V. et al. Suplementacao Funcional Magistral: dos nutrientes aoscompostos bioativos. Ed. Valeria Paschoal ltda. Sao Paulo, 2008.TALBOTT, S.M.; HUGHES, K. Suplementos dieteticospara profissionais de saude. Ed. Guanabra Koogan. Rio de Janeiro, 2008.NABHOLZ, T. V.; Nutricao esportiva: aspectos relacionados a suplementacaonutricional. Ed, Sarvier. Sao Paulo,2007. - Portal S, et. al., Effect of HMB supplementationon body composition, fitness, hormonal profile and muscle damageindices, J Pediatr Endocrinol Metab. 2010 Jul;23(7):64150- Jowko E, et. al., Creatine and beta-hydroxy-beta-methylbutyrate(HMB) additively increase lean body mass and muscle strength during a weight-trainingprogram, Nutrition. 2001 Jul-Aug;17(78):55866- Deutz NE, et. al., Effect of -hydroxy--methylbutyrate(HMB) on lean body mass during 10 days of bed rest in olderadults, Clin Nutr. 2013 Oct;32(5):70412- Willems ME, Sallis CW, Haskell JA., Effects of multi-ingredientsupplementation on resistance training in young males, J Hum Kinet.2012 Jun;33:91101- Nissen S, et. al., Beta-hydroxy-beta-methylbutyrate(HMB) supplementation in humans is safe and may decreasecardiovascular risk factors, J Nutr. 2000 Aug;130(8):193745
e, de preferencia, produzidascom tecidos naturais como algodao que permitem a transpiracao da pele;- Vale lembrar tambem dos cuidados com as doencassexualmente transmissiveis, principalmente a aids e a hepatite, por isso o sexoseguro nunca e demais. NUTRICIONISTA FRANCISCO JUNIOR CRN6: 13296
nooutro;- Vista roupas confortaveis e, depreferencia, produzidas com tecidos naturais como algodao que permitem atranspiracao da pele;- Vale lembrar tambem dos cuidados com asdoencas sexualmente transmissiveis, principalmente a aids e a hepatite, porisso o sexo seguro nunca e demais. NUTRICIONISTA FRANCISCO JUNIOR CRN6: 13296
Porque motivo as pessoas dizem que os ovos nao sao saudaveis: O ovo contem quantidades elevadas de colesterol. 1 ovo grande contem cerca de 200 mg de colesterol e 5 gramas de gordura. Quase metade dessa gordura e gordura saturada. A logica e que, dado que os ovos contem muito colesterol, um consumo elevado de ovos ira elevar os seus niveis sanguineos de colesterol. Portanto, se retirar os ovos da... sua dieta, o nivel de colesterol do sangue ira diminuir. No entanto, nao e assim que o organismo funciona. Fatos acerca do colesterol: Pode encontrar estudos que mostram que, niveis elevados de colesterol nos fazem viver mais tempo e nos torna mais imunes as infeccoes e doencas do que se tivermos niveis baixos de colesterol. Mais fatos: O seu corpo produz colesterol. O seu figado produz 3-6x mais colesterol do que aquele que conseguiria ingerir atraves dos ovos e outros produtos de origem animal. O colesterol e vital para o seu organismo. Necessita dele para a producao de hormonas esteroides como a testosterona e para desenvolver e reparar celulas. O colesterol da dieta nao esta ligado ao colesterol do sangue. Nao existe relacao entre a ingestao de colesterol, gordura saturada e niveis elevados de colesterol no sangue. Beneficios do consumo da gema de ovo: Ingerir a gema, facilita a sua vida, dado que nao tem de separar a gema de clara de cada vez que quiser comer ovos. Ingerir a gema tambem e um habito saudavel por 3 razoes: Mais vitaminas: A gema esta cheia de vitaminas A,D,E. A vitamina D e especialmente importante, ja que a grande maioria das pessoas sao deficientes em vitamina D. O dobro da proteina: Ingerir o ovo completo duplica a quantidade de proteina que obteria se ingerisse apenas a clara: A gema contem metade da proteina do ovo. Proteina com valor biologico mais elevado: o ovo completo contem proteina com um bv de 100, enquanto que a clara de ovo chega apenas aos 88.88 de bv. Aumento dos niveis de testosterona: O colesterol e a gordura saturada, aumentam a producao de testosterona. O ovo contem ambos em grandes quantidades. Como fazer para se proteger das doencas cardiacas? Esta e a maior preocupacao que as pessoas tem em relacao ao colesterol. Aqui estao algumas coisas que pode fazer. Perder gordura: As pessoas com niveis de colesterol alto, tem, normalmente, uma quantidade excessiva de gordura corporal. Fazer exercicio: Isto ira ajuda-lo a perder gordura e a melhorar a sua saude. Alimentar-se de forma saudavel: Acabe com a comida de plastico, refrigerantes, gorduras artificiais em forma trans e com os acucares refinados. Aplique as 8 regras da nutricao. Ingerir antioxidantes: Como as bagas e cha verde. Os antioxidantes mantem o seu LDL a agir de forma normal, prevenindo assim bloqueios nas arterias. Descontraia: O stress pode afetar de forma negativa os seus niveis de colesterol. Descontraia, faca pausas, pratique exercicio, desenvolva pensamentos positivos. Evite os farmacos e drogas: As drogas que reduzem os niveis de colesterol sao prejudiciais para o figado a longo prazo e ineficaz, se nao se
alimentar de forma saudavel, praticar exercicio e perder gordura. Se tentou as sugestoes acima e ainda assim os seus niveis de colesterol nao melhoraram, estao talvez faca parte de uma minoria da populacao que esta geneticamente predisposta a ter niveis de colesterol elevados Fonte: Departamento de Obesidade da Pennington Biomedical Research Center da Universidade do Estado de Louisiana-EUA Francisco Junior - Nutricionista (CRN6: 13296/P) Nutricionista da Academia Team Nogueira Fortaleza Contato: (85) 3273-0437/9734-4310 *Devemos respeitar sua individualidade biologica. Entao, nao consuma por isso 3 a 5 ovos por dia. Faca seu controle e visite seu NUTRICIONISTA.
O cafe da manha e umas das ou a principal refeicao do dia, mesmo assim, a maioria das pessoas nao as fazem e nao imaginam o que isso causa ao nosso organismo. A falta do cafe da manha ou desjejum ativa nossos sistema de emergencia, fazendo com que o cerebro utilize nossa glicose sanguinea. A queda da glicose ativa o figado para que mande glicose para o sangue, se depois disto a pessoa continua sem cafe da manha nosso cerebro entende como inicio do jejum. Ocorre entao o aumento do cortisol, hormonio responsavel pela transformacao das proteinas em energia, que causa a destruicao de proteinas musculares e do colageno da pele. As proteinas destruidas vao para o figado onde sao transformadas em glicose a fim de manter os niveis sanguineos estaveis de glicemia. Quando nao se toma cafe da manha ou nao se consome a quantidade adequada de proteina nesse periodo do dia, o cerebro recorre as proteinas corporais (musculos, colageno da pele) como combustivel. Se a falta do cafe da manha for continua ocorre a perda progressiva das proteinas corporais, deterioracao da massa muscular perda de elasticidade da pele.Quem nao gostaria de acordar e sentar-se em uma mesa bem posta, para tomar um cafe da manha completo, com leite, varios tipo de paes, sucos, cereais e queijos?Para um cafe da manha saudavel nao pode ficar de fora nenhum grupo de alimentos, so assim garante-se o aporte adequado de nutrientes. Para facilitar a sua escolha, separe os alimento em grupos de nutrientes e escolha pelo menos um de cada grupo. Grupo dos Carboidratos: Paes, aveia, macarrao e cereais.Grupo das Proteinas: Leites e derivados, carne, ovos e alguns vegetais verdes.Grupo dos Lipidios: Encontra-se margarinas, azeite e leite integrais.Grupo das Vitaminas e Minerais: Frutas e Sucos de Frutas. PARA MAIORES INFORMACOES: CONSULTE SEU NUTRICIONISTA. Afinal, o que e o BCAA e a abreviacao de "Branch Chain Amino Acids" que significa "aminoacidos de cadeia ramificada". Eles estao entre os suplementos mais importantes para qualquer programa nutricional esportivo. Os aminoacidos de cadeia ramificada correspondem cerca de 35% dos aminoacidos essenciais em proteinas musculares. Sendo que em um individuo adulto a massa muscular corresponde de 40 a 45% da massa corporal total, desta forma torna-se evidente a valor que estes aminoacidos correspondem. A concentracao de ACR tambem difere em relacao ao tipo de fibra muscular, sendo 20-30% maior em fibras de contracao lenta, tipo I, em comparacao aquelas de contracao rapida, tipo IIb (ROGERO, TIRAPEGUI, 2008). Os BCAA's sao indispensaveis para a manutencao e o crescimento dos musculos. Alem de construir celulas e reparar tecidos, eles formam anticorpos, fazem parte do sistema hormonal e enzimatico, formam RNA e DNA e ainda transportam oxigenio pelo corpo. Como Age ? Durante o treino intenso com pesos, o corpo normalmente fica em um estado altamente catabolico. Nesse momento, se nao houver os nutrientes necessarios para abastecerem seu organismo durante o treino, ele passa a "roubar" os aminoacidos que estao presentes nos musculos para suprir a demanda do corpo por energia. O resultado disso e a perda de massa muscular.O sinal
de energia natural, sem qualquer efeito colateral, deve considerar seriamente incorporar a suplementacao de BCAA's em sua dieta.ESTAS INFORMACOES NAO SUBSTITUEM UMA CONSULTA AO PROFISSIONAL DE SAUDE. CONSULTE SEU NUTRICIONISTA.BIBLIOGRAFIAARAUJO, A.C.M. de; SOARES, Y. de N.G. Perfil de utilizacao de repositores proteicos nas academias de Belem, Para. Rev Nutr. v.12, n. 1, p. 81-89, 1999.BASSIT, R. A. MALVERDI, M. A. Avaliacao nutricional de triatletas. Revista paulista de Educacao Fisica, Sao Paulo, v. 12, n. 1, p.42-53, jan./jun. 1998.BERTOLUCCI, P. Nutricao, hidratacao e suplementacao do atleta: um desafio atual. Nutricao em Pauta. ano 10, n. 54, p. 09-18,2002.BIESEK, S. ALVES, L. GUERRA, I. Estrategias de Nutricao e Suplementacao no Esporte. Sao Paulo: Manole, 2005. p. 151-168.BLOMSTRAND, E, HASSMEN P, EKBOLM B, NEWSHOLME E A Administration of branched-chain amino acids duringsustained exercise- effects on performance and on plasma concentration of some amino acids. Eur J Appl Physiol 1991, 63: 83-8.BRAGGION, G.F. Suplementacao alimentar na atividade fisica e no esporte: aspectos legais na conduta do nutricionista. Nutricao
de divisoes, e surgem retirando pessoas de outras igrejas. A divisao e tao rapida que faltam imoveis para alojar tantos subgrupos.3o Lugar: COMPROMETIDAS COM O REINO? Parte principalmente de obreiros que se unem a essas igrejas possui interesse proprio, viver da obra, subir de cargo eclesiastico ou receber algum tipo de beneficio. Sao como objetos leiloados aonde dar mais eles corre pra la. Devido a isso trocam constantemente de igreja4o Lugar: MUITAS ALMAS PARA JESUS? O fruto da multiplicacao de ministerios e uma perda significativa nos investimentos na obra missionaria, Se todos de um bairro fossem da mesma igreja, gastariamos menos com alugueis, o montante final de recursos para missoes seriam maiores, podendo assim, serem criados projetos maiores, para alcancar outras nacoes, poderia ser criados projetos sociais solidos, distribuicao em massa de biblias e etc.5o Lugar: CURAS, MILAGRES? A Politicagem empregada na negociacao de novos membros subtraidos de outras igrejas, o jogo de interesses, e a verdadeira motivacao desses obreiros, sem sombra de duvidas, estao claras diante dos olhos de Deus, por resultado, podemos constatar a escassez da manifestacao dos dons do Espirito Santo dentro da igreja.Quanto aos cristaos sinceros, cabe orar e vigiar e ler a biblia para nao serem enganados dentro do cruel mercado evangelico. Deus guarde o seu coracao da cobica para que nao sedas ante as propostas lancadas por lobos que se dizem pastores. Continue servindo a Deus sem brincadeiras.AbracoErik Tendoroeriktendoro@hotmail.com
No tempo em que vivemos da individualidade, disputas e grande concorrencia estamos por perder quase que por completo o espirito cristao do cooperativismo. Cooperar e demonstrar para o outro a amplitude da graca de Deus (II Co. 8 e 9). Cooperar tambem e operar com Deus. Sem cooperacao de seus membros a igreja nao caminha, nao funciona, nao cresce.A igreja nao pode viver de cultos e mais cultos, sem tracar objetivos de crescimento, esperando que Deus envie as almas, e nos como igreja nao fazermos a nossa parte.O que voce pode fazer para acelerar o crescimento da sua igreja?A resposta e COOPERE.COOPERE com sua presenca: Tivemos um tempo que as igrejas eram abertas todos os dias, hoje nem todas seguem esse padrao, reduzindo os dias de cultos, entende-se que o agrupamento de crentes e maior, porem, percebe-se uma desmotivacao em estar na igreja, que pode ser gerada por diversos fatores. A ausencia dos cultos, reunioes de oracao e escola dominical gera um esfriamento na igreja.COOPERE com o culto: Um culto memoravel e marcado pelas manifestacoes de Deus atraves dos dons, a igreja deve cooperar com o andamento do culto, se mostrando alegre, motivado, atento ao andamento do culto.COOPERE com os irmaos: dizem que nao se fazem cavalheiros como antigamente, homens gentis, porem, o mesmo acontece na igreja, acoes como acompanhar alguem ate a frente, mostrar-lhe um bom lugar, uma saudacao calorosa, mostram-se cada vez mais ausentes, o esfriamento chegou ate ao tratar entre irmaos.COOPERE com os visitantes: Deixar o visitante a vontade, e funcao do porteiro, dos obreiros, da igreja e de todos, para que a pessoa tenha o desejo de retornar a casa, ela deve ser bem tratada, deve ser ouvida, aconselhada, ela deve sair convicta que ali ha um povo que a ama e um Deus que pode ajuda - la.COOPERE com a manutencao financeira: Dizimar e a obrigacao do crente, pois nao se trata de uma criacao humana e sim uma ordem divina atraves da biblia. Porem o mesmo nao deve ser forcado, ou como para agradar a homens, e sim pela fe. Ofertar, nao e obrigado. Porem e uma maneira de adorar a Deus. E expressar sua gratidao. abracoErik Tendoro Por bondade de Deus, o Senhor tem nos concedido mais um DVD de mensagem biblica, com o objetivo de abencoar vidas atraves da santa palavra.O tema ministrado e: 5 motivos para Deus entrar na peleja.O povo Hebreu estava diante do mar, vendo que o exercito egipcio se aproximava, comecaram a murmurar, Moises abre a boca com uma palavra profetica, o Senhor pelejara por vos.Nesta mensagem, falo acerca dos 5 motivos que Deus tinha, para pelejar por um povo que murmurava diante da situacao.Deus nos dias de hoje tambem possui muitos motivos para pelejar a favor dos seus filhos, adquira essa mensagem e tenha a fe restaurada na fidelidade e bondade de Deus.Alem dos meus agradecimentos a Deus, nao posso deixar de agradecer ao meu amigo, Pr. Marcos David e sua equipe de obreiros por todo o apoio, e tambem ao conjunto Visao de Aguia que esteve adorando ao
E notorio mesmo que involuntariamente, que quando um novo ano se inicia, fazemos um balanco de nossas conquistas e desacertos no ano que passou e programamos os novos objetivos para mais uma etapa a ser percorrida. Tirando todas as crendices de virada de ano como: roupa branca, lentilha e etc. Surge a pergunta, como sera o novo ano? Para responder a pergunta vamos para biblia: ...pois tudo o que o homem semear, isso tambem ceifara Galatas 6.7Respondas as perguntasPor que Jesabel morreu e teve seu sangue lambido por cachorros? II Reis 9.36Por que Israel foi entregue nas maos dos caldeus? Jeremias 32.3Por que os medianias saqueavam Israel ? Juizes 6.1E o mesmo que dizer :Por que o imperio de Saddam Hussein ruiu?Por que o ditador libio Muamar Kadafi foi capturado e morto?Ou um exemplo mais proximo:Por que sempre no verao ha epidemias de dengue?A resposta e simples e a lei da semeadura, que serve tanto pra coisas mas como boas. Veja:Porque Davi chegou ao trono ? I Samuel 13.14Porque Raabe foi livre da morte? Josue 2.14Porque Josue e Calebe foram honrados por Deus? Numeros 13.30Plantar e semear faz parte da lei de Deus, nao tem como escapar, o ano novo sera resultado do que voce plantou nos anos anteriores.Entao durante esse ano nao perca a oportunidade de plantar coisas boas.AbracoErik Tendoro Refletindo sobre como realizarmos o IDE do Senhor Jesus, obtive um modelo ideal de missionario. Observo em Joao pelo menos 4 caracteristicas indispensaveis.1 ELE SABIA QUEM ERA JESUSPara Joao Jesus poderia ser seu parente (Lc 1.36), um carpinteiro, simplesmente o filho de Jose.(Mt 13.55) Porem ele afirma : ELE e ANTES de mim.(Jo 1.15)2 SABIA QUEM ELE ERAAlguem perguntou a Joao, voce e o Cristo? Elias? Profeta? (Jo 1.25)Sou a voz que Clama no deserto. Preparando o caminho para o SenhorEmbora Jesus e o anjo afirmasse que ele era grande (Lc 1.15 e Mt 11.11) ele foi humilde dizendo:Nao sou digno de desatar a correias de suas sandalias. (Lc 3.16)Importa que Ele cresca e eu diminua. (Jo 3.30) 3 POSSUIA UM MODO DE VIDA DIFERENCIADO Se vestia diferente, alimentava-se diferente, (Mt 3.4) a anjo disse ao seu pai Zacarias que ele seria Cheio do Espirito Santo desde o ventre e nao beberia bebida forte.(Lc 1.15)4 POSSUIA UMA MENSAGEM Mensagem era de arrependimento e nao de prosperidade. Sua mensagem era divida em 3 partes.Arrependimento antes da ira de Deus (Lc 3.7)Batismo nas aguas (Mc 1.5)Futuro Batismo com Espirito Santo. (Mt 3.11)CONCLUINDOO Modelo do missionario Joao Batista deve ser seguido por nos.Joao anunciava a vinda de Jesus para morrer e ressuscitarNos anunciamos a volta de Jesus para arrebatar os fieis. Abaixo o testemunho de uma genuina conversao, onde Deus se revela fiel a todos que o buscam.Como disse Jesus: Vinde a mim, todos os que estais cansados e oprimidos, e eu vos aliviarei. Mt 11.28Paz do Senhor irmao Erik, com alegria escrevo para seu blog um resumo da minha conversao.Preferia acabar com o meu sofrimento do que lutar pela minha vida, eram so pensamentos ruins, tudo caminhava para o abismo. Mas Deus coloca
pessoas enviadas por Ele na nossa vida e as vezes simples palavras fazem voce refletir, te encoraja a lutar pela vida, pela familia. So pude compreender o que Deus tinha me reservado quando abri meu coracao e entreguei para Ele. Todas as lutas que passei nao foram em vao, muita coisa Deus permite para nos fazer forte, para vermos que somos capazes sim de superar, Ele nao disse que os dias seriam faceis, que nao haveria lutas, mas Ele disse para confiarmos Nele porque com a ajuda Dele somos mais que vencedores. E e a mais pura verdade. Deus e maravilhoso, depois que deixei Ele entrar na minha vida tudo mudou. Antes tomava 3 tipos de antidepressivos, hoje gracas a Deus nao tomo NENHUM, psiquiatra, psicologo, remedios, nada disso tirou o que tinha dentro de mim, tudo o que eu precisava eu encontrei em Deus, buscando e confiando. Hoje nem tudo e perfeito, porque tambem se fosse perfeito nao teria o porque de lutar e continuar buscando Deus, mas e outra vida, e vida com Jesus no coracao, Ele habitando dentro de mim, e o que me da forcas para continuar. Hoje ja batizada nas aguas, renovada so tenho a agradecer a Deus por tudo o que Ele tem feito na minha vida, tenho fe que ainda muita coisa vai mudar, pois hoje Deus e o centro da minha vida.Acreditando sempre, confiando sempre, sendo abencoada sempre! A Paz do Senhor!
encerramento foi muito legal. Arriamos a Bandeira , fizemos a prece e todos deram seu grito , que no caso da Alcateia e sempre : MELHOR POSSIVEL!Obrigada a todos os que tornaram esta atividade possivel! Um Obrigada especial de todo o grupo ao Chefe Renato, coordenador da nossa base!
Peco desculpas aos pais, chefes e lobos que nos acompanham pela falta de postagem nesses ultimos tempos. Vida de universitaria trabalhadora nao e muito facil. =DAgora estou com um pouco mais de tempo livre e prometo postar todas as atividades que foram feitas e tambem as fotos.Sempre Alerta Para ServirLobo Gris Vale a pena lembrar nossos melhores momentos acantonados no CNEC no final de semana do JOTI !As camisas penduradas , pois o uniforme deve estar em ordem na hora do IBOA !Nossas barracas no ginasio:Cinco em uma barraca ? Mas era so para brincar ...Visita do Baden Powel (carinhosamente chamado de B.P.) , na pessoa do Chefe Luis Todo o grupo ! A caminhadaO fundo de cena A cacada aos galhos A montagem das jangadinhas O almocoAs especialidades A continuacao da montagem das jangadas e a confeccao dos bonecos de argila A competicao e a agua Melhor Possivel Lobos e Lobas,Nossa proxima ativisdade sera no sabado, dia 28, na propriedade do Sr. Nelson Port.Conforme o bilhete entrega na ultima atividade, todos os lobos e lobas devem aguardar a chefia na entrada da propriedade, em frente ao Posto Piola, as 13 horas. Nao esquecam de levar a sacolinha, com agua e muita energia.Nao esquecam tambem que no sabado sera recolido o dinheiro dos ingressos do Jantar que esta sendo programado pela diretoria.Aguardamos todos no sabadoChefia Alcateia. Dicas - 11 coisas que o Google faz e voce nao sabia - Baixaki - YouTube La e o salgadinho ( E uma delicia de fazer! ) - YouTube http://www.youtube.com/watch?v=d-5OnxlzS40&feature=feedlikUm grupo de judeus presos em um campo de concentracao discutem sobre deus, e chegam a obvia conclusao... Blog Oficial Marcelo Maia | Empreendedor Digital Uma vez por ano, algo une as familias e nos faz caminhar na mesma direcao, alguns acham que e so um grande projeto de marketing, outros acreditam que e um feriado divino, mas nunca se viu um engajamento mundial deste tamanho por qualquer outro motivo. Feliz Natal Quando voce compra um produto para realizar a revenda auferindo um ganho com a diferenca de preco, sua relacao com seu fornecedor e uma relacao comercial. Mas, algumas empresas vem oferecendo uma variacao que insistem e dizer que tambem e venda direta. Voce alem de revender os produtos, presta servico de arregimentacao, orientacao e treinamento de outros Revendedores em troca de vantagem financeira, essa relacao deixa de ser comercial e passa a ser trabalhista. Essa e a tese defendida em varias acoes trabalhistas transitando no tribunais. Fique esperta, para nao acabar trabalhando de graca. Hoje estou comemorando um resultado, e como ja disse em algumas postagens, devemos comemorar qualquer resultado, pois bom ou ruim so vamos saber algum tempo a frete, e claro que, devidos as expectativas sempre esperamos o maximo, mas, nem sempre sabemos qual e esse maximo.E por falar em postagem, tenho atualizado menos o Como Vende do que gostaria, mas, ja deixei muita informacao em postagens anteriores e uma releitura e sempre aconselhavel.Ha um mes inaugurei uma loja virtual, e estou testando um novo conceito, na verdade um conceito misto entre loja
classica e um site de arremates, muitas das coisas que pensamos ainda nao foram implementadas e a divulgacao nesse primeiro mes foi so o tradicional boca-boca.Nos proximos 30 dias partiremos para uma nova fase e espero dividir com voce esses resultados, entao vamos ao trabalho.Abaixo os numeros desse primeiro mes do Antiguas:Foram 813 visitas e 7.565 visualizacoes de pagina, com um tempo medio de visita de 33 minutos.