thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
Eu nao suportaria, nem tentaria compreender, questionaria sem levar nada em consideracao, me revoltaria. A fe transforma isso.A dor e coerente com o quanto importa, com o quanto eu amo. Mas a fe me deixa forte. Nao inabalavel, mas forte o suficiente.A fe me adapta para contornar a dor e enxergar o privilegio dela, afinal, ela so existe porque estivemos juntos.A fe me deixara capaz de recordar sem dor.A fe me faz crer no que eu nao vejo e nao entendo. Faz-me confiar.A fe me faz capaz de aceitar e me confortar com cada palavra de cada amigo, se nao fosse a fe, nao importa o que dissessem, eu nao aceitaria, nao compreenderia. Se nao fosse a fe, so o que eu quero me importaria. Quero ele aqui. A fe me deixa capaz de enxergar que meu bebe esta no ceu, ele e um anjo. A fe me mantem. Faltaria pouco agora... Da mesma forma que so uma mae sabe o amor e alegria de conceder tamanha bencao, so uma mae sabe o obvio amor e dor que sente pela alegria interrompida. E uma viagem solitaria. A dor mais particular, inconsolavel e incompreendida que ja senti. Mas por que? Ainda questiono, sim. Nada jamais sera como foi. Uma parte de mim e um pedacinho do ceu. E uma felicidade que doi. Felicidade por ter tido voce aqui dentro, e dor por nao poder te esperar mais aqui fora. E quase possivel superar, mas a dor que o tempo minimizara, e a cicatriz que se cria pra sempre. E algo eterno. Nao ha nada que mude isso! Minha estrelinha! Quando era pequena sempre apaguei aquela luz da cozinha, a unica que ela deixava acesa antes de ir dormir. Ao crescer percebi que essa luz fica acesa aguardando sua chegada, entao deixei de apaga-la. E o mundo vai se desfazendo ao meu redor, enquanto continuo deitada fingindo que nada aconteceu. Os sons nao sao mais os mesmos, parecem cada vez mais altos, perturbadores. Por isso tentei manter uma certa distancia das pessoas, mas sempre soube que algum dia esse muro cairia, entao finalmente aprendi a sentir o momento, e beijar de olhos fechados. k Agl Quero deitar-me sobre tie fazer-te sonhar,no calor de meus bracos...Quero transformar os teus sonhos em forma vivaque nos sufoque ,ao extase final...Quero beijar-te a boca macia,Suave,carnudae unida de desejo quanto teu corpo nu...Quero ter-te nesta madrugada eternaabracar-te a qual a minha vidae beijar ,como a uma rosa ,os teus seios em flor...Qeuro sentir-te toda minha ,Arfagando,gritandoe falando de amor... O Ritual de Auto-Iniciacao e um compromisso entre voce e os Deuses, portanto deve ser feito em absoluta solidao. Escolha uma Lua Cheia, proxima de seu aniversario, se possivel, va para um lugar proximo a natureza. Antes do ritual, limpe cuidadosamente o local onde ele sera realizado, mentalizando que todas as energias negativas estao saindo junto com a poeira. Tome um banho com petalas de rosas e gotas de perfume.Materiais necessarios:01 vela preta representando a Deusa,01 vela branca representando o Deus,04 velas para os Quadrantes, sendo uma vela preta para
o Norte, uma branca para o Leste, uma vermelha para o Sul e uma azul para Oeste.Incensorio com seu incenso preferido,Um pires de sal marinho,Uma vasilha com agua pura,Um Athame ou qualquer punhal de sua escolha,Um calice de vinho tinto (se preferir, substitua por suco de maca ou agua).O ritual deve ser feito apos o crepusculo, deixe que o local escolhido receba a luz da lua por alguns minutos. Faca o ritual completamente nu (a) e de cabelos soltos. O objetivo do ritual e nos apresentarmos aos Deuses de forma mais natural possivel. Ascenda as velas em seus respectivos Quadrantes, que devem ser determinados com uma bussola antes do ritual. Monte o Altar ao Norte, com a vela da Deusa a esquerda e a vela do Deus a direita. No altar deve estar o Calice, o Athame, o Sal, a Agua e o Incenso, que deve ser aceso na vela da Deusa. Segure o Athame com ambas as maos e trace o Circulo no sentido horario, comecando pelo Norte, e diga com energia maxima de concentracao: "- Em nome da Deusa e do Deus, eu traco esse circulo de protecao! Dele nenhum mal saira. Dentro dele, nenhum mal podera entrar. Pelos guardioes dos Quatro Quadrantes da Terra, eu convido todos os elementais da Terra, do Ar, do Fogo e da Agua para que entrem nesse circulo e me ajudem nessa iniciacao.Volte ao norte, beije a lamina de seu Athame e coloque-o novamente no Altar. Pegue o sal, jogue 3 punhados na agua e diga: "- Abencoado seja o sal que purifica esta agua!" Segure a vasilha com a Agua salgada e de 3 voltas ao redor do Circulo, em sentido horario, enquanto deixa cair algumas gotas no chao. Volte ao norte e diga: "- Da mesma forma que o sal purificou a agua, que minha vida seja purificada pelo amor da Grande Mae!" Pegue o incenso e de tres voltas ao redor do Circulo, no sentido horario, volte ao Norte e diga: "- Abencoada seja esta Criatura do Ar, que leva ate os Deuses minha oferenda de alegria!"Fique de frente para o altar e diga: "Eu (seu nome completo), compareco diante dos Deuses e de minha livre e espontanea vontade, abrindo meu coracao para as verdades e ensinamentos da Wicca. Juro perante os Deuses jamais usar meus conhecimentos, para prejudicar qualquer criatura viva, causando dor, humilhacao, sofrimento e medo, e ainda para finalidades egoisticas. Juro defender meus irmaos e irmas na Arte, bem como divulgar a Wicca para todos que desejarem aprender. Juro amar o Planeta Terra, procurar sempre harmonia com toda natureza , e , acima de tudo, colocar sempre a vida humana acima de interesses materiais. a partir de agora meu corpo pertence aos Deuses e portanto tornou-se sagrado. Nenhuma parte dele e impura ou vergonhosa. A partir de agora, a verdadeira verdadeira autoridade sobre mim vira somente dos Deuses. Nao aceitarei nenhum tipo de opressao, nem ficarei ao lado dos que oprimem meus semelhantes em busca de poder. Apartir de hoje lutarei para que a Justica do Deus e
o Amor da Deusa sejam estabelecidos na Terra. Assim seja!Pegue o Calice, derrame um pouco de vinho no chao e diga: "Da mesma forma que esse vinho se derramou, que o poder seja tirado de mim se eu nao cumprir meu juramento!" Molhe o dedo no vinho e desenhe um pentagrama no ponto entre as sobrancelhas e diga: "- Que meus pensamentos sejam guiados pela luz dos Deuses!" Molhe o dedo de novo e desenhe um pentagrama em cada palpebra dizendo: "- Que meus olhos vejam o Poder dos Deuses em toda a Natureza!" Molhe o dedo e desenhe um pentagrama em sua boca: "- Que todas as minhas palavras sejam para propagar o amor dos Deuses." Molhe o dedo e trace um pentagrama em seu coracao, dizendo: "Que a Grande Mae esteja em meu coracao, para que eu tenha compaixao por todos os seres humanos e por todas as criaturas." Molhe o dedo e trace um pentagrama na regiao sexual dizendo: "Que meu sexo seja abencoado pelos Deuses para que haja fertilidade em minha vida." Molhe o dedo e trace um pentagrama em cada um dos seus pes dizendo: "-Que meus pes me levem pelo caminho da felicidade e que os Deuses guiem todos os meus passos."Segure o Calice com ambas as maos, bebe o Vinho deixando um pouco no fundo e diga: "- Este e o Utero da Grande Mae. dele eu vim e para ele eu voltarei com alegria! Que assim seja para o bem de todos!"Jogue o resto do vinho no chao.O ritual esta terminado, mas voce deve permanecer mais um pouco no circulo meditando sobre as promessas assumidas.* Se voce quiser assumir um nome magico, assim que derramar o vinho no chao diga: " a partir de agora meu nome perante os Deuses e..... (pronuncie seu nome magico). Este nome deve ser conhecido apenas por voce! Dentro de um ano e um dia voce podera fazer um novo ritual e confirmar seus votos, mantendo ou alterando seu nome magico.Fonte:http://bruxosebruxaswicca.blogspot.com.br/search/label/O%20Ritual%20de%20Auto-Inicia%C3%A7%C3%A3o
qualquer coisa para levar a ignoranciaTem um buraco em meu peito onde meu coracao costumava estarSe voce esta procurando por vazio, sou o que precisaFrio e obscuro e pior ainda, as vezes a vida e uma maldicaoToda ilusao perdida, toda as cores desapareceramUma dor sem nexo, transparente, imperfeicaoCaindo como um gaviao ao chaoDeixando nenhum traco de vidaMinha aparencia cinzenta, minha pele branca como a neveIsolamento perfeitoDesvio de tempo, meus anos de asiloIrao acabar em silencio sem lagrimasSonhos e traicao, de maos dadasDesabando numa terra maravilhosa de drogasIncapaz de se mexer ou falarIncapaz de se preocuparAlguem bate em minha portaAlguem que eu acho que ja vi antesEstou tremendo, balancando e emocionadoEu queria ser um passaro
O Morte volta para Mim quero que sejas o meu fim quero Viver-te dia a dia a Morte que eu queria e doce e suave Se tenho vontade de morrer Queimo a minha paixao no odio de viver. O Morte,minha Salvadora eu te Chamo! O Morte Sonhadora eu te Proclamo! As ruinas da minha Alma se abatem sobre a quimera do meu Ser. O Morte lenta e calma vem me ajudar a Viver! O Morte, minha Vida vem salvar a minha alma entristecida. Quero desfalecer pois da vida ja nao resta nada pelo que crescer. E se da vida nada presta so me sobra desistir. O Morte porque me est sorrir? mas nao te chegas perto de mim? quero que sejas o meu Fim Quero Viver-te dia a dia Quero Viver-te dia a dia... Sigilo e um feitico utilizado na magia de caos, para se obter aquilo que se deseja. A sua realizacao e simples e atraves dele voce conseguira aquilo que deseja se o feito corretamente, mas quanto ao tempo que demorara para se concretizar, isso ja nao e algo que eu possa responder por tratar-se de algo que varia muito dependendo do que foi pedido.Como realizar o sigilo1 Passo: Escreva em uma folha de papel, o que voce quer atingir atraves do sigilo. Exemplo: "Eu quero machucar a boca hoje a tarde." [Exemplo removido do artigo sobre sigilo do blog O Submundo]2 Passo: Reescreva removendo os acentos e letras repetidas. Ficara assim: "euqromachbjdt".3 Passo: Reescreva reorganizando a frase de forma que fique pronunciavel. Ficara assim nosso exemplo: "eubrodt majchq".4 Passo: Faca um desenho com estas letras, semelhante a imagem de abertura do artigo.Apos isso e necessario energizar o sigilo que podera ser com: sangue, esperma, saliva, suor, cabelo, lagrima ou energia da mente.Se o fizer com sangue o sigilo ficara mais forte. Mas isto cabe a voce escolher.Derrame o escolhido sobre o papel onde encontra-se o sigilo.Apos isso devemos destruir o sigilo. Que podera ser queimado, enterrado, engulido ou qualquer coisa do genero. O importante e destrui-lo.E para finalizar voce deve esquecer as frases escritas e ao desenho, lembre-se apenas do que foi pedido e aguarde a concretizacao do mesmo, que se feito corretamente os passos acima ocorrera.fonte: http://www.magiaeocultismo.com/2011/09/como-fazer-um-sigilo-magia-do-caos.html "Deus amou os passaros e inventou as arvores.O homem amou os passaros e inventou gaiolas."(ator desconhecido) Um frequentador de Igreja escreveu para o editor de um jornal e reclamou que nao faz sentido ir a Igreja todos os domingos: Eu tenho ido a Igreja por 30 anos, ele escreveu, e durante este tempo eu ouvi uns 3.000 sermoes. Mas por minha vida, eu nao consigo lembrar nenhum si quer deles... Assim, eu penso que estou perdendo meu tempo e os Pastores estao desperdicando o tempo deles pregando sermoes.Esta carta iniciou uma grande controversia na coluna Cartas ao Editor, para prazer do Editor e Chefe do jornal. Isto foi por semanas, recebendo e publicando cartas no assunto, ate que alguem escreveu este argumento: Eu estou casado ja ha 30 anos. Durante este tempo minha esposa deve ter cozinhado umas 32.000 refeicoes. Mas,
por minha vida, eu nao consigo me lembrar do cardapio de nenhuma destas 32.000 refeicoes. Mas de uma coisa eu sei ... Todas elas me nutriram e me deram a forca que eu precisava para fazer o meu trabalho. Se minha esposa nao tivesse me dado estas refeicoes, eu estaria hoje fisicamente morto. Da mesma maneira, se eu nao tivesse ido a Igreja para alimentar minha fome espiritual, eu estaria hoje morto espiritualmente.Quando a gente esta resumido a NADA... DEUS esta POR CIMA DE TUDO!Fe ve o invisivel, acredita no inacreditavel, e recebe o impossivel! Gracas a Deus por nossa nutricao fisica e espiritual!
1. NAO LEVAR A SERIO A LEI DA SEMEADURA. (Gl 6:7)A) Semear e opcional, colher e obrigatorio.B) Tudo na vida e uma questao de semeadura.C) Quem semeia honra colhe longevidade.D) Palavras sao sementes que lancamos no solo do coracao da pessoas.2. DAR MAIS VALOR A APARENCIA FISICA, DO QUE PARA A BELEZA DO CARATER. (1 Pe 3:2-4)A) Nao basta ter casca, mas nao ter conteudo.B) Nao basta ser aplaudido pelos homens, e nao ser aprovado por Deus.C) Quem voce e, e mais importante do que aquilo que voce faz.D) Talento e um dom, carater uma escolha.3. NAO PROTEGER A AREA DA SUA VIDA QUE E MAIS VULNERAVEL AO PECADO. (Mt 26:41)A) Sansao terminou sua vida de forma tragica, porque brincou onde nao deveria brincar. Sansao flertou com o pecado, brincou com a tentacao.B) Ele nao protegeu seu ponto fraco.C) Qual e o seu ponto fraco, comer demais, falar demais, o sexo ilicito, o temperamento, a Ira, o dinheiro, a pornografia etc...4. NAO TER COMPROMISSO COM UMA LISTA DE PRIORIDADES ORDENADAS. (Mt 6:33)A) O que deve vir em primeiro lugar na vida de alguem que nasceu de novo, que serve ao Senhor?B) Diz a Palavra: Buscai em primeiro lugar o Reino de Deus...5. NAO INVESTIR NO SEU FUTURO.A) Quem pensa so no momento, amanha sofrera com a dor do arrependimento.B) Planejar significa pensar antecipadamente.C) Quem investe no seu futuro, tem visao, sabe aonde quer chegar, tem objetivos na vida.6. NAO INVESTIR NO SEU CRESCIMENTO PESSOAL. A) Quem escolhe a mediocridade, nao se destaca e sua historia nunca sera contada.B) Nao ha crescimento sem pre-disposicao para as mudancas necessarias.C) Nao ha crescimento sem a dor da disciplina. Aceite a dor da disciplina para nao chorar com a dor do arrependimento.7. FAZER PORQUE TODOS ESTAO FAZENDO. (1 Co 10:23)A) Quem faz so porque todos estao fazendo, nao tem opiniao propria e nem personalidade.B) Suas decisoes revelam qual e o seu codigo de valores.C) Seu codigo de valores revela a qualidade do seu carater.D) O jovem que tem um carater cristao decide sempre com base em principios, ainda que a maioria esteja fazendo, se e contra as escrituras ele nao faz.8. NAO PERDOAR OS PAIS... (Mt 18:21,22)A) Pais ausentes. (Nunca tem tempo para os filhos.)B) Pais agressivos (Ele passou a cueca suja no rosto do filho. )C) Pais que foram infieis. (Ela pegou a mae beijando outro na cozinha.)D) Pais que abandonaram. (O pai foi embora, sem Dar satisfacao a ninguem.)E) Pais que sao homossexuais. (A mae abandonou o pai e foi morar com outra mulher.)F) Pais que abusaram dos filhos fisica ou psicologicamente. (Com 7 anos ela foi abusada pelo pai.)G) Pais alcoolatras (Meu pai FICA irreconhecivel quando chega embriagado.)Quem nao perdoa: Destroi a Ponte que um dia vai precisar usar. Desenvolve um cancer na alma. Nunca vai experimentar o milagre da transformacao em sua Casa. Coloca-se debaixo da Ira de Deus. Nao tem Paz. Abre uma brecha enorme na alma para a depressao. Nao tem suas emocoes conquistadas. Diz nao para Deus e sim para o diabo. Vive como um prisioneiro dos sentimentos negativos.9.
SEMPRE TRANSFERIR A CULPA PARA ALGUEM, NUNCA ASSUMINDO RESPONSABILIDADE. (Gn 3:10-13)A) A sua vida e o resultado das escolhas que voce faz.B) Ninguem pode decidir por voce.C) Quando transferimos toda culpa para o diabo, nao sentimos necessidade de mudar.D) Nao ha mudanca quando a pessoa nao reconhece que precisa mudar.10. NAO TER PARCEIROS DE ORACAO E NEM CONSELHEIROS .A) Daniel, Ananias, Misael e Azarias eram parceiros de oracao. (Dn 2:17,18)B) Um conselho pode nos livrar do caminho da morte. (Pv 16:25; Pv.12:15; Pv 27:9).C) A Biblia diz que o cordao de tres dobras nao se quebra com facilidade. (Ec 4)
O culto infantil do mes de outubro foi muito mais que bom!!!!!!Obrigado Deus!!! A igreja ficou lindissima!!! Parabens toda equipe do departamento infantil!!! As pros da congregacao do Novo Horizonte O pessoal do Arte e Fe : Teatro - Armario de Nicole Pro Fatima contando a historia da boneca Bila Peças com até 50 % desconto. São Casacos, calças, moletons, calçados das melhores marcas com descontos. Compras Antecipada Principio Ativo deseja, Feliz ano novo repleto de alegrias. Seu cavalera na P.A Verão 2016 Moda e tecnologia é na P.A As melhores marcas com um inverno quente. Casacos e blusões. Super descontos em modelos vans. Moda no Mundo esta na P.A A partir de R $ 199,90 Confira o Tweet de @BritishVogue: https://twitter.com/BritishVogue/status/759529009851932672?s=09 Ola meninas,vim aqui pra falar de uma DESIGN que realizou um trabalho lindo no meu bloguito.Mariana Bibiano,muito atenciosa,super simpatica,tirou todas minhas duvidas,enfim colocou meu blog do jeito que eu queria.Entao meninas se vc quer da uma arrumadinha no seu blog,entre em contato com ela,com certeza voce nao vai se arrepender.Ahhhh e sem falar na rapidez,ela foi muito rapida gente,em 1 dia tava tudo pronto no meu blog.Bom e isso,obrigada Mariana Bibiano,eu ameiiiii tudo.Aqui esta o endereco dela meninas:http://marih-design.blogspot.com.es/ HidratacaoOi gente,ja tem tempo que estou sumida ne?.Pois ultimamente estou sem tempo mesmo.Bom vim pra falar de hidratacao.ja que ai no BRASIL e inverno ne.Como ja sabemos no inverno a pele e os cabelos,enfim tudo em geral necessita de mais hidratacao.Espero que gostem meninas.Bjsss.O frio esta chegando e, com ele, as noites regadas a vinho, os casacos chiques, o quentinho dos edredons... ate ai tudo bem, mas junto com ele vem tambem a pele ressecada! Mal o inverno bate a nossa porta e efeitos ja podem ser percebidos. Seja qual for o tipo - normal, mista, seca ou oleosa - e possivel sentir logo as primeiras mudancas de textura e brilho. Mas nao se desespere! Existem varias maneiras de ter uma pele linda e saudavel mesmo na estacao mais seca do ano. O hidratante deve ser aplicado de duas a tres vezes por dia, de preferencia apos o banho, quando ainda ha umidade na superficie da pele, facilitando a absorcao do creme. Segundo Anna Carolina, mesmo com as novas formulas oferecidas pela biotecnologia, por exemplo, nao se deve desprezar a acao dos hidratantes classicos na dermatologia, que mimetizam o fator de hidratacao natural da pele. "Sao compostos por agentes iguais aos que a nossa pele produz, como ureia, lactato de amonio e aminoacidos", revela a dermatologista. Ja Monica e fa da vitamina C, que hidrata e e antioxidante.Nas areas mais ressecadas, como maos, cotovelos, joelhos e pes, aplique camadas mais generosas. De acordo com Monica Azulay, a hidratacao do corpo, onde existem menos glandulas sebaceas, deve ser mais intensa do que a do rosto. Ela recomenda, tambem, que nao se comprem cremes desenvolvidos fora do pais, porque eles sao adaptados para as necessidades do tipo de pele que enfrente temperaturas mais rigorosas. "Trazer produtos de fora pode ser um verdadeiro desperdicio de dinheiro. Na Europa, por exemplo, o tipo de pele e
mais seco, o que requer hidratacao mais pesada, enquanto aqui, no Brasil, ela deve ser mais suave", afirma a dermatologista. Cuidados passo a passoVeja, agora, as dicas para deixar a pele do seu rosto com aquele vico digno de celebridades.Manha:1 - Faca uma limpeza ou com sabonete suave (para todos os tipos de pele), sabonete hidratante (seca ou ressecada) ou com sabonete anti-oleosidade do tipo leve ou com hidratante associado (pele com acne ou pele oleosa).2- Hidrate e nutra a pele com gel-creme ou qualquer solucao oil-free, como serum (mista, normal ou pele com acne). Se a sua pele for seca, utilize o creme tradicional.3- Nao se esqueca do protetor solar! Filtro solar oil-free (mista, normal, pele com acne) ou filtro solar em creme para a pele seca. Fator 20 ou 30 bastam para o frio. Afinal, e importante lembrar que sol e sol, seja no verao, no inverno, em dias nublados ou chuvosos.Tarde: Nao e necessario refazer o ritual da manha, exceto se a pele estiver ressecada. Pode ser preciso lubrificar, tambem, as areas mais sensiveis expostas ao frio, como labios e palpebras. "Algumas marcas vendem hidratantes lubrificantes para as duas areas simultaneamente", conta a Dra. Anna Carolina. Ja para quem acabou de passar por procedimentos como peeling, a atencao deve ser redobrada, adotando-se uma terapia combinada de emolientes: leite de limpeza, oleo de banho emoliente, creme emoliente. Se nao for esse o caso, deve-se apenas reaplicar o filtro solar, lembrando de remover a camada anterior apenas com agua, sem sabonete, ou com lencos umedecidos. Noite: Essa e a melhor hora para usar cremes de acao esfoliante e clareadora, que sao mais agressivos. * Esqueca aqueles banhos demorados e enfumacados pelo vapor da agua pelando. Segundo as dermatologistas, a agua quente retira o manto lipidico da pele, que e uma pelicula protetora formada pela oleosidade natural. Ja as buchas, apesar de removerem a camada de celulas mortas da pele, tambem retiram sua protecao e, por isso, devem ser usadas com moderacao, geralmente de 15 em15 dias.*Esfoliantes (rosto, pescoco e colo): meia colher de sopa de mel, que amacia e hidrata, mais meia colher de sopa de fuba, excelente abrasivo, ou meia colher de sopa de aveia em flocos finos, que hidrata e esfolia. O fuba tambem pode ser misturado a meia colher de sopa de iogurte natural, um otimo emoliente com proteinas do leite, que ajudam a hidratar. Misturar e aplicar em movimentos suaves e circulares. Depois, remover com agua corrente fria. Em seguida, aplicar a mascara de hidratacao.*Mascaras: para pele oleosa, a mascara de argila verde e branca e a ideal. E so misturar uma colher de sopa de cada tipo de argila com um pouco de agua filtrada e aplicar com os dedos ou com um pincel, deixando a mascara no rosto por dez minutos. Em seguida, lavar. Para a pele seca, uma colher de sopa de aveia e uma de iogurte natural. Lavar apos 20 minutos. Para a pele normal, mascara de banana, que contem vitaminas A e C. Amasse uma banana e misture com uma colher de
sopa de mel e uma de aveia. Deixar na pele por 20 minutos.*Se voce se descuidar, ao longo dos anos a pele vai perdendo suas propriedades de regeneracao e o ressecamento, que antes era transitorio, vai se tornando cronico. Com a pele seca e maltratada, a chance de aparecerem rugas e ainda maior, pois a hidratacao perdida com o tempo afeta a elasticidade e a flexibilidade. "Se a pele for bem tratada e saudavel, mais tempo vai levar para apresentar qualquer tipo de anormalidade", finaliza a dermatologista Anna Carolina Rocha.Hidratar e preciso!Gente nunca se esquecam do protetor solar,mesmo que esteje nublado,e preciso usar o protetor solar,e beber muita agua.*foi retirado do site:http://www.bolsademulher.com