Boa tarde geente... meuu dia ta sendo cansatiivo ;/ Nao teve aula ;Dacoordei cedo x.x ee fui visitr umas casa com o pessoal do dizimo!eu as meninos da Pj(Pastoral da Juventude)...Gruupo da igreja de jovens, queem quiser participaar e as tercas feiras as 19:00 na casa da Dr Faima em frente o espaco fama Paraipaba-Ce ee seras bem vindos heheee na minha tarde doormi um pouco depois fuui pra Crisma!Boom resuumindo meuu diiaa rs !Tchauu te maiis taarde..Xero xeroo amoremios! ;* O coisa bouaa, diaa com amigoos so tirando foto hehe...Boom sauudades...Depois posto umas fotos ...Xeroo no OII!;* Ha varios momentos... momentos felizes, tristes, momentos dificeis, faceis...Ha todo tipo de momento!Ha principalmente o momento certo! oo momento certo de gir, de mostrar, de falar o quanto ama uma pessoa...As vezes achamos que encontramos o amor de nossa vida, nos enganamos a maioria delas.Procuramos aquele homem perfeito:Que te chame de linda ao inves de gostosa, que te elogie na frente dos amigos sempre,ou melhor que elogie apenas voce, que te ame do tanto que vc o ama, que te ligue toda noite, que deixasse de jogar bola pra esta contigo,em fim um homem que nao existe! Nao encontramos pois simplesmente nao existe... infelizmente, e infelizmente. Se tivessemos a oportunidade de construir esse seer e guardar debaixo de sete chaves para que nem uma outra roube-o!O que e amar? Amar e viver intensamente, e rir, e brincar, e simplesmente a melhor coisa do mundo...Simplesmente a melhor coisa do mundo se resume em "amor".Bom fiim! rsTchauu ee xeroo pro ces! A gestacao e uma fase extremamente importante e que necessita de cuidados especiais. A gestante passa a se preocupar mais com sua saude: aumento de peso, escolha de alimentos, atividade fisica adequada, uso de medicamentos.Em relacao ao aumento de peso, a conduta vai depender das condicoes iniciais da gestacao. Se o peso estiver adequado na fase de concepcao, o aumento de peso previsto para todo periodo deve ser ente 9 a 12Kg, sendo 3 kg reservados para a amamentacao.Dietas restritas nao sao recomendas para mulheres que ja iniciam a gestacao com sobrepeso ou obesidade. Neste caso, e feita uma adequacao das calorias, suprindo guloseimas e carboidratos em excesso, mantendo as proteinas e outros nutrientes essenciais.A evolucao do peso deve ser gradativa durante a gestacao, com aumento de apenas 1,5Kg nas primeiras 12 semanas, e entre 250 a 400g por semana, nas semanas subsequentes. Para isso, nao e necessario acrescentar mais do que 300 Kcal a dieta habitual.Algumas consequencias podem surgir durante esse periodo de 9 meses:Nauseas: Comum no primeiro trimestre de gravidez, principalmente pela manha. Pode evoluir para vomitos, com perda importante de eletrolitos. Tende a desaparecer no segundo trimestre. Para amenizar o problema, deve-se adotar uma dieta mais seca, pobre em gorduras, evitando ingerir liquidos juntos com as refeicoes. Evitar o jejum prolongado. Opcao: biscoitos cream cracker ou 1 maca.Constipacao: Resulta da reducao da atividade fisica, da motilidade intestinal diminuida, alem da pressao aumentada no utero sobre o trato gastrointestinal. Devem ser utilizados alimentos mais ricos em fibras (frutas, vegetais, feijao, alimentos integrais) e