teste testes testeteste testes testeteste testes teste122334ssss Ingredientes:2 xicaras de acucar2 colheres de essencia de baunilha Teste testset testeingredientes:1 colher de cha de agua2 kg de acucar2 colheres de limao exemplo de postagem VIA(http://www.leninja.com.br) VIA(http://foreverealone2000.blogspot.com.br) VIA(http://www.eumenti.com/) VIA(http://www.ahnegao.com.br/) VIA(http://www.leninja.com.br/) VIA(http://www.leninja.com.br/) VIA(http://www.ahnegao.com.br) VIA(http://www.leninja.com.br/) ATENCAO NOSSO BLOG ESTA COM MODO DE VISUALIZACAO DIFERENTE PARA AMPLIAR A IMAGEN CLIQUI NA IMAGEM DIRECAO VIA(http://www.eumenti.com) Um estudo publicado em fevereiro na revista "Ergonomics" por pesquisadores da Boston University Sargent College, nos EUA, mostrou que usar o notebook por mais de quatro horas por dia ja traz riscos de dores e lesoes. "O ideal seria usar esse tipo de computador so para emergencias e viagens", diz Raquel Casarotto, professora de fisioterapia da Faculdade de Medicina da USP. A pesquisa tambem avali...ou o impacto do uso de cadeiras adequadas, suporte e teclado sem fio na reducao de dores de 88 universitarios durante tres meses. O grupo que usou os acessorios apresentou menos problemas. Como o monitor do notebook e fixo, nao da para deixa-lo na altura ideal sem a ajuda dos acessorios. No improviso, o usuario forca o pescoco para baixo, tensionando ombros e coluna. Os punhos tambem ficam mais tensos, porque e mais dificil apoia-los no laptop. A posicao errada altera a circulacao sanguinea e afeta a nutricao dos tecidos, o que pode causar inflamacoes. O ideal e acoplar um teclado ao aparelho, para melhorar a posicao das maos, e usar um suporte para elevar a tela a altura dos olhos. A altura das teclas deve permitir que os ombros fiquem relaxados _por isso, o notebook nao deve ser usado no colo, na cama ou em mesas altas, como as de jantar. Quanto menor o aparelho, maiores sao os riscos. Teclas pequenas obrigam o usuario a adotar uma postura restrita, comprimindo musculos e gerando tensao em todo o corpo. Atencao tambem aos tablets, que devem ficar apoiados em mesas. Segura-los causa dores nos punhos e nos dedos. Mesmo na mesa, o pescoco fica curvado para baixo, piorando a postura. Por Julliane Silveira Fonte: Folha.com As dores frequentes nos quadris, nos joelhos ou na coluna podem ser sinal de problemas nos pes. Quando isso e detectado a atencao deve ser redobrada, principalmente se o mal-estar aparecer durante as atividades simples do dia-a-dia, como ir as compras ou fazer caminhadas curtas. O habito de pisar torto geralmente surge na infancia e pode causar muitos problemas para a saude. Quando pisamos de maneira inadequada, isso fica bem evidente na sola dos calcados, que se deforma ou gasta de maneira irregular. Existem 3 tipos de pisadas, a neutra que e o tipo ideal de pisada, onde ha um equilibrio na forma como os pes tocam o chao, sem pender para dentro ou para fora. A Pe pra dentro, onde as pessoas pisam com o pe apoiado mais para dentro, forcando o dedao e o calcanhar. E o pe pra fora, onde a sola do sapato ou tenis gasta mais na parte externa, este tipo de pisada provoca um maior contato da parte de fora dos pes no chao. Os riscos que sua pisada