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Titulo Original: The Sweet poison Quit PlanAutor: David GillespieEditora: FundamentoAno: 2017Paginas: 230Genero: Alimentacao, DietaSinopse: David Gillespie estava 40 kg acima do peso ideal, era letargico, dormia mal, criava quatro filhos e tinha gemeos a caminho. Ele sabia que precisava fazer alguma coisa, mas ja tinha tentado todas as dietas e mesmo assim nao conseguia emagrecer.David entao decidiu eliminar o acucar da sua alimentacao. Ele nao apenas perdeu o sobrepeso - e se mantem no peso ideal - como tambem aumentou sua energia. Estimulado pelas conquistas pessoais, David se aprofundou no assunto e passou a estudar a relacao entre acucar e a obesidade e outras doencas cronicas, como diabetes e o mal de Alzheimer. Ola pessoal, sim hoje vamos falar de alimentacao e acreditem esse livro tem dicas incriveis que pode fazer a vida de voces melhorar e muito. Entao vamos deixar de enrolar e vamos partir para o que interessa ne? Como deixar de ser viciado em Acucar!!!"Sem Acucar! Um plano para emagrecer e mudar sua vida", gente eu sei que a maioria de nos tem dificuldade em largar o doce, como deixar de lado aquela sobremesa maravilhosa? Nao e facil mudar os habitos alimentares, por isso esse livro realmente vem para inovar, mostrar que realmente o acucar vicia e que para mudar os habitos precisamos nos esforcar e ter um plano para seguir.No livro Sem Acucar, o autor nos apresenta um plano para interromper a dependencia em cinco passos: 1 - Atitude adequada, 2 - Eliminacao do habito, 3 - Eliminacao do acucar, 4 - Abstinencia, 5 - Renovacao do estoque. O que achei bem interessante tambem e que no livro temos um planejamento das refeicoes o que facilita para organizar e colocar em pratica a dieta, nos informa sobre os adocantes que podemos usar para substituir o acucar e varias receitas, entre elas receitas de sorvete, picole, molhos saborosos, caldas e bolos.Com essa leitura eu aprendi que e possivel ter uma alimentacao saudavel e saborosa sem precisar comer o mundo de doces rsrsrsrs, acreditem eu como muito chocolate quando estou de TPM, e preciso realmente de direcionamento para conseguir mudar habitos de uma vida toda.A proposta do livro e nos apresentar a realidade sobre essa substancia, e ao mesmo tempo nos ensinar que e possivel viver sem ela e ter uma alimentacao saudavel e com mais disposicao, sem falar que ele explica e ensina como mudar os habitos com receitas e planejamento, tudo isso facilita a vida do leitor que quer colocar em pratica essa nova etapa.Eu indico esse livro para todos os litores porque tenho certeza que sera uma leitura interessante e que so tem a acrescentar na vida de todos, afinal conhecimento e sempre bem vindo. Me digam nos comentarios se pretendem ler o livro. Beijos!!NOTA:David Gillespie, advogado corporativo, um dos fundadores de uma bem-sucedida empresa de informatica e consultor de tecnologia da informacao, e tambem pai de gemeos. Com tempo para pensar e 40 quilos extras, ele decidiu investigar por que, assim como tantos de sua geracao era gordo. Ao estudar as mais recentes pesquisas da medicina
sobre alimentacao e ganho de peso, fez descobertas assustadoras. O sobrepeso era o menor dos seus problemas. Ele precisava parar de se envenenar. David e tambem autor do sucesso de vendas "Sweet Poison, Big Fat Lies and Toxic Oil ("Doce Veneno, Grandes Mentiras sobre Gordura e Oleo Toxico", em traducao literal).
Ola amiguinhos, tudo bem? Hoje e dia de falar sobre cinema!Toda quinta-feira o Grupo Cine de Itapetininga atualiza sua programacao, e hoje temos duas grandes estreias: 'A Cabana' baseada no best-seller homonimo de William P. Young, e a animacao 'Os Smurfs e a Vila Perdida', que agrada nao so a garotada mas os pais que conhecem essa turminha ja faz algum tempo.Confesso que nao sei qual assisto primeiro, pois sou viciada em animacoes, principalmente se tratando de Smurfs, no entanto ja tem tempo que aguardo pela adaptacao do livro 'A Cabana', alem do mais sou fa da atuacao de Octavia Spencer, entao ja devem imaginar quem ganhou ne?O filme distribuido pela Paris Filmes tem duas horas e treze minutos de duracao, e vai contar a historia de um homem atormentado apos perder a sua filha mais nova, cujo corpo nunca foi encontrado, mas sinais de que ela teria sido violentada e assassinada sao encontrados em uma cabana nas montanhas. Anos depois da tragedia, ele recebe um chamado misterioso para retornar a esse local, onde vai receber uma licao de vida.Ja na animacao de uma hora e trinta minutos da Sony Pictures, temos Smurfette (Demi Lovato) nada contente depois de perceber que todos os homens do vilarejo dos Smurfs tem uma funcao precisa na comunidade, menos ela. Indignada, ela parte em busca de novas descobertas, e conhece uma Floresta Encantada, com diversas criaturas magicas. Enquanto isso, o vilao Gargamel segue os seus passos.Ambos os lancamentos estarao disponivel no Grupo Cine aqui de Itapetininga a partir das 15:00h de hoje, e voce pode acessar a grade semanal clicando aqui. Aproveitando a promocao da Quinta Maluca o ingresso sai por apenas R$ 10,00.O cinema Grupo Cine esta no seguinte endereco:R. Dr. Coutinho, 733 - Centro, Itapetininga - SP (Dentro do Shopping)Espero que tenham gostado da dica de hoje! Agora me digam nos comentarios qual desses dois grandes sucessos voce vai assistir primeiro? Acompanhe o blog tambem atraves das redes sociaisTWITTER INSTAGRAM FACEBOOK YOUTUBE TUMBLR G+ SNAP: AMIGADALEITORAXOXO Eu nao sei voces, mas eu sempre que estou lendo um livro e gosto bastante dele ja fico pensando em um Dream Cast e fico lamentando nas redes sociais da vida o fato de ninguem querer adaptar minahs historias favoritas (hahah), sim eu sou total Drama Queen (hahha). Algum tempo atras, todas as fas da autora Colleen Hoover ficaram bem empolgadas quando saiu os rumores de que os direitos de 'Ugly Love' haviam sido comprados e que logo viraria filme, em 2015 a gente ate 'ganhou' um teaser trailer do filme, mas dois anos se passaram e a galera nao teve mais nenhuma noticia. Eis que a Lifeboat Productions e Awesomeness TV fizeram tipo mineirinho se uniram, e quietinhas compraram os direitos de 'Confess' (resenha aqui) outro livro da Colleen que a galera ama, e resolveram produzir um seriado sobre a historia.Atores escalados, roteiro pronto e BOOM! Quando a gente menos esperava saiu o trailer do seriado e ficamos sabendo que ele ira na integra ao ar no dia 4 de Abril desse ano. Os episodios vao estar
disponiveis na go90 e terao a duracao de exatos 22 minutos.Os atores estavam bem animados e disponibilizaram bastante material dos bastidores em suas redes sociais, se voce der um google vai encontrar bastante coisa que por sinal irao te deixar bem ansioso por mais, porque eu confesso que estou assim (hahaha). No ultimo dia 21 rolou em Los Angeles uma premie com o elenco da serie, olha esse bolinhos que coisa mais linda, eu estou muito apaixonada por eles (hahaha). Para aqueles que ainda nao viram aqui esta o trailer, e para aqueles que ja viram fica aqui o questionamento, voces estao muito ansiosos ou so eu que estou uma pilha de nervo???Acompanhe o blog tambem atraves das redes sociaisTWITTER INSTAGRAM FACEBOOK YOUTUBE TUMBLR G+ SNAP: AMIGADALEITORAXOXO
Titulo: O Perfume da folha de chaAutora: Dinah JefferiesPaginas: 432Ano: 2017Editora: ParalelaComprar: Saraiva, AmericanasSinopse: Em 1925, a jovem Gwendolyn Hooper parte de navio da Escocia para se encontrar com seu marido, Laurencek no exotico Ceilao, do outro lado do mundo. Recem-casados e apaixonados, eles sao a definicao do casal aristocratico perfeito: a bela dama britanica e o proprietario de uma das fazendas de chas mais prosperas do imperio. Mas ao chegar a mansao na paradisiaca propriedade Hooper, nada e como Gwendolyn imaginava: os funcionarios parecem rancorosos e calados, e os vizinhos, traicoeiros. Seu marido, apesar de afetuoso, demonstra guardar segredos sombrios do passado e recusa-se a conversar sobre certos assuntos.Ao descobrir que esta gravida, a jovem sente-se feliz pela primeira vez desde que chegou ao Ceilao. Mas, no dia de dar a luz, algo inesperado se revela. Agora, e ela quem se ve obrigada a manter em sigilo algo terrivel, sob o preco de ver sua familia desfeita.Quando soube do lancamento de "O Perfume da folha de cha" fiquei muito curiosa para ler, nao e o tipo de livro que eu leio com frequencia, mas que me deixa muito curiosa. A capa por si so ja e algo que chama bastante a atencao dos leitores, principalmente daqueles que gostam de romances de epoca.Mas diferente de romances de epoca comuns, esse foge do cliche.Gwen e uma jovem que casou ha pouco tempo, de nacionalidade britanica, ela embarcou em uma viajem para o Ceilao para encontrar seu marido, Laurence.Imaginem um lugar bem escasso de riqueza, mesmo para epoca, com pessoas que precisam trabalhar duramente para sobreviver, e mais ou menos assim o lugar onde Gwen tera que viver agora. Para ela de inicio, tudo e um pouco estranho, mas ela nao podia fazer muita coisa, pois era o lugar onde iria morar dali em diante.Laurence e um pouco mais velho que Gwen e nos vemos isso desde o inicio, viuvo, ele e o fazendeiro de chas da regiao. Mora em uma mansao e digamos que sua vida financeira nao seja a das piores, porem, algo o impede de se entregar a relacao com nova esposa, o que so vamos descobrir mais para frente na leitura.Desentendimentos e intrigas sao algo constante entre o casal e para piorar tudo, ele tem uma irma, Verity, que tem prazer em atormentar Gwen, ela se sente sozinha, sem amigos por perto, nao tem com quem contar muito bem. E a primeira vez que Gwen finalmente se sente realmente feliz depois de ter ido parar naquele lugar, e quando descobri que esta gravida.No entanto, apesar de tudo isso, Laurence ama sua esposa e o romance deles e algo bem fofo, porem, a forma com que ele se comporta, mostra que ha algo mais no passado dele.O misterio e a possibilidade de um segredo e o que conduz a trama prendendo o leitor ate a ultima pagina.Narrado em terceira pessoa, a autora nos apresenta um livro com uma historia original e com importantes contextos historicos."O perfume da folha de cha" e um livro que possui uma leitura envolvente, com personagens bem
construidos e bastante fluida, apesar de achar que nos primeiros capitulos foi meio arrastada.Esse foi o meu primeiro contato com a autora e eu gostei muito. O livro vai entrar para minha lista dos favoritos!Eu so tenho recomendacoes a fazer, para quem gosta de romances no estilo "O despertar de uma paixao", com dramas, intrigas e segredos, vai se apaixonar por este.NOTA: Dinah Jefferies nasceu em Malacca, Malasia em 1948 e se mudou para a Inglaterra em 1956, aos oito anos de idade. Ela estudou no Birmingham College of Art e mais tarde na Ulster University , onde se formou em Literatura Inglesa . Enquanto na faculdade ela ficou gravida de seu primeiro filho, Jamie, que faleceu em um acidente. A experiencia de perder o filho foi a inspiracao para o seu romance The Separation.
Hello povo! Como estao? Sou uma pessoa curiosa entao, aqui vai uma pergunta; Ja assistiram a versao live-action de "A Bela e a Fera"? Nos (quase todos) do "Amiga da Leitora" ja fomos assistir e eu decidi vir aqui para compartilhar com voces tudo o que achei sobre o filme. Entao pegue a pipoca, um travesseiro fofo e prepare-se para um post com surtos e gifs legais!Eu sempre fui fa das princesas da Disney, ate cheguei algumas vezes a procurar pelo conto original que, convenhamos, para criancas nao tem nada. Mas isso nao vem ao caso.Nao vou entrar em muitos detalhes sobre a historia, pois acho que todos conhecem e assim que o filme comecou, meus caros leitores, eu voltei a ser crianca. Senti como se fosse a primeira vez que estivesse assistindo ao classico e mesmo ja sabendo de tudo o que estava por vir, imaginem a minha surpresa quando vi que as musicas eram as mesmas! So amor!Eu assisti na versao dublada, pois aqui onde moro tem um grande problema com os filmes legendados, ou tem apenas uma sessao ou essa sessao e tarde da noite (um absurdo). Entretanto, eu posso dizer que gostei bastante. Achei que as vozes combinaram, embora, na hora das musicas, a dublagem nao tenha ficado tao sincronizada. So que nessa hora a gente esta tao entretido no filme que quase nao nos damos conta.Esaas versoes live-action foram a melhor coisa que a Disney fez, eu nunca pensei que elas poderiam ser tao legais e no caso desse filme, perfeito. "A Bela e a Fera" e de longe a melhor versao e agora virou meu filme preferido.A atuacao de Emma esta impecavel, ela vestiu literalmente o personagem e eu nao poderia pensar em ninguem melhor para interpreta-la. Ja o principe Adam, me desculpem os produtores, mas eu achei que nao valorizaram aquele homem. Apesar de ter adorado ele como Fera, fiquei apegada demais.No entanto, quem rouba a cena e o (odiado por muitos) Gaston e seu fiel companheiro, o toque de humor que os atores deram ao personagem fizeram com que eu ate gostasse um pouquinho, rsrs.Eu amei demais! E mal posso esperar a hora de assistir o filme legendado. Quero voltar ja pro cinema! Beijos! Titulo original: Dez MomentosAutora: Ana SparsEditora: Novo seculoPaginas: 421Genero: RomanceComprar: Amazon, Submarino, SaraivaSinopse: Raquel volta ao Brasil apos dez anos nos Estados Unidos, onde descobriu sua real vocacao.O comercio nao e valorizado pela sua familia tradicional, mas habilidade e firmeza evitarao que o pai impositivo conduza todos os destinos. Ela tinha um projeto em mente e nao pretendia se apaixonar, mas, numa mudanca ocasional de caminho, conhece Pedro, que traz ineditas e grandes emocoes, acompanhadas de problemas do mesmo quilate. Os dilemas inusitados fazem ansiar por saidas que, todavia, passarao longe do lugar comum. E possivel vencer decepcoes vindas de onde menos se espera? No ciclo de sete anos enfocado, a familia evoluira para superar conflitos e aceitar as escolhas nada faceis de Raquel, Roberta, Heloisa e da carismatica funcionaria Berenice, que tem um segredo oculto no passado. O apoio
de uns aos outros sera vital e emocionante. A subita revelacao do narrador, quando os rumos da historia se definem, cativa os leitores, que se sentem parte da historia, como se a testemunhassem. A narrativa contempla os efeitos do tempo e da fe abordando desejos velados, medos ocultos, coragem para superar perdas e perdoar ou nao graves deslizes. Ha pitadas de civilidade, bom humor, sabedoria milenar e reflexao. Um livro para pensar, rir, chorar e inspirar. SKOOBOla pessoal, o livro de hoje e um romance nacional, e vou contar pra voces tudo que achei dessa leitura muito rica em detalhes e acontecimentos que nos leva a uma identificacao pessoal muito forte. Espero que gostem!Raquel esta saindo de um casamento fracassado e voltando para o Brasil seu pais de origem onde viveu por muitos anos junto de sua familia, os Campos Lopes, muito tradicionais e seguidores de bons costumes nao esperam o retorno da filha que resolveu surpreende-los. No trajeto de volta pra casa em meio aos seus pensamentos sobre o que o pai vai achar do fim de seu relacionamento devido a desaprovacao desde o inicio, Raquel se ve em uma situacao nada favoravel quando o pneu do seu carro fura e o local onde esta e completamente deserto. Com medo de que possa acontecer algo ruim a moca percebe que esta sendo seguida, o que a deixa apavorada, mas o que nao esperava e que o suposto mal feitor queria apenas ajuda-la pois notou o estrago em seu pneu, seu nome era Pedro e Raquel simpatizou muito com seu perfil, um porte superior bonito e muito educado.Pedro auxilia Raquel e acha melhor acompanha-la ate o seu destino caso possa acontecer algo novamente, ambos seguem cada um em seu carro rumo a Bauru cidade de destino de Raquel e futuramente ela descobre que tambem era a de Pedro. Nasce uma romance entre ambos e mesmo saindo de um casamento que nao deu certo Raquel resolve se dar a chance de ser feliz novamente com aquele homem maravilhoso.O livro e composto por uma escrita mais detalhista que leva o leitor a se atentar mais nos acontecimentos entre os personagens, atraves de uma narrativa interessante que me chamou muito atencao desde o inicio, levando a curiosidade sobre lugares, encontros e acontecimentos historicos que desconhecia.Raquel nao imagina toda a trajetoria de Pedro, e quando descobre que ele tambem esta em processo de divorcio fica apreensiva em relacao ao que sua familia ira achar, por serem muito tradicionais e respeitosos e inadmissivel que ela se envolva com um homem ainda casado por mais boa pessoa que ele aparente ser. Com uma paixao avassaladora por Raquel, Pedro toma as providencias necessarias e agiliza o processo de sua separacao mostrando a familia de sua pretendente que realmente a respeita e quer bem, a partir dai eles vivem um amor sincero, lindo com momentos inesqueciveis para ambos. Nessa altura talvez nada pudesse abalar esses sentimentos, porem a triste noticia de que sua ex mulher estava gravida deixa Pedro arrasado e com muita relutancia, ele e Raquel se separam, o
que ela nem imagina e a dificuldade que ira enfrentar para se manter longe de seu grande amor, provacoes e situacoes constrangedoras para ela diante da sociedade onde vive.Neste momento da leitura fica claro para o leitor como os costumes e bons modos eram vistos naquela epoca, ainda hoje e assim, uma mulher jamais seria vista com bons olhos se tivesse envolvimento com um homem casado mesmo sabendo que nao existia mais sentimentos entre os envolvidos, a mulher era considerada errada como um todo ja o homem nem tanto.Pedro e Raquel percebem que e cada vez mais dificil se manterem afastados e mesmo respeitando muito a atual mulher dele, Raquel acaba se deixando levar por seus fortes sentimentos e mantem um relacionamento com a promessa de assim que o filho nascer e ficar bem, ele deixara a esposa para viver seu grande amor, mas as coisas acontecem de uma maneira muito mais dura e triste, Pedro acaba por engravidar Carla sua esposa, novamente, e quando Raquel descobre se decepciona a ponto de odia-lo por alimentar a esperanca de um dia ficarem juntos e terem seus proprios filhos. Ele tenta justificar, mas para Raquel nada que ele disser vai diminuir a dor que ela esta sentindo, terminando mais uma vez seu relacionamento com ele.Nossa protagonista nao sabe mas o destino lhe trara grandes acontecimentos, bons e ruins, o que surpreende o leitor em varios aspectos. Particularmente gostei muito das licoes tracadas na historia de Raquel, que nos mostra que amor e capaz de suportar tudo e qualquer coisa, atraves da fe tudo pode ser superado e absorvido da melhor forma possivel e que temos sempre que olhar para frente e ver um novo caminho a ser seguido, nao desanimando jamais do maior dom que Deus nos deu, a Vida.O livro me proporcionou momentos reflexivos sobre atitudes que tomamos no dia a dia como a forma de tratar as pessoas, nossos modos em publico e a maneira correta de nos comportamos, sermos gentis uns com os outros, educados de forma que isso retorne para nos da melhor maneira possivel, tenho certeza que irao gostar desse romance marcante.NOTA:Um grande beijo e ate a proxima!Ana Spars, alem de escritora, e advogada, empresaria e fazendeira. Tambem estudou piano e administracao de empresas, vive entre o interior, a capital do estado Sao Paulo e em fazendas no interior do Parana. Ao aproximar-se dos cinquenta anos sentiu necessidade de reavaliar sua vida e atividades, remanejando espacos e suas atuacoes tradicionais para criar algo novo e prazeroso.Construir e viajar sempre foram alguns de seus verbos prediletos, entao resolveu viajar por ideias e passou a construir com palavras, personagens e tramas. Assim surgiu suas criacoes literarias, poemas e livros de ficcao, romances com enredos criativos e emocionantes, pontuados por tons reflexivoTambem autora de Dezembros, segundo livro da serie outros caminhos, novos destinos, que contempla historia paralela e pode ser lido de modo independente.
entre a pessoa e o que ela veste, e bom mostrar atraves da roupa o que as empresas querem ver nas suas profissionais: criatividade, equilibrio, competencia e sabedoria.Quando o assunto e roupa e trabalho, valem algumas regrinhas basicas que vao ajudar voce na hora de se olhar no espelho para trabalhar: Encare a roupa de trabalho como uma forma de exibir conceitos e codigos de valores seus e da sua empresa; Separe as roupas usadas para trabalhar das que sao para o final de semana, para ir a academia ou para ficar em casa com os amigos. A roupa de trabalho e completamente diferente da roupa de sair, de malhar ou de ir para a balada; Nunca use no trabalho roupas curtas, com as pernas aparecendo e deixando as curvas serem ressaltadas a todo momento. O seu corpo e curvas, sao armas para serem usadas fora do ambiente de trabalho. Roupas insinuantes devem ficar longe do guarda-roupa profissional. O comprimento adequado e tres dedos acima dos joelhos; Com o tempo, e importante mudar a forma como nos vestimos, senao parece que paramos no tempo e que nao gostamos de mudancas. Uma profissional competente se veste de acordo com a moda, a idade e o cargo que ocupa; Roupas muito decotadas nao devem ser usadas para trabalhar, nada mais estranho do que olhar para uma mulher e ver primeiro os seios; Barriga de fora so se a profissional for manequim, professora de ginastica ou bailarina. Calcas com cintura baixa so nas horas do lazer; Todo cuidado e pouco no casual day (algumas empresas estabelecem a sexta-feira como um dia em que as pessoas devem ir vestidas mais a vontade para o trabalho). O maximo e calca jeans com blusa e cinto; Use roupas que permitam aceitar um convite inesperado para o almoco, ou ir comer um sanduiche na lanchonete ao lado do escritorio. Para isso, e so nao exagerar nem na sofisticacao, nem na simplicidade; A roupa ideal e aquela que chega inteira ao final do dia, seja confortavel, elegante e versatil. E aquela que permite que voce trabalhe, va a um almoco e a um coquetel no final do dia. Apesar das recomendacoes acima, nem pense em vestir roupas caretas ou azul-marinho todo o tempo. Vestir roupas muito tradicionais no trabalho podem vender uma imagem falsa e muito conservadora. Unhas compridas e mal cuidadas, excesso de bijuterias ou joias, perfumes fortes e roupas transparentes tambem entram na lista das gafes no trabalho;Por fim, lembre-se que liberdade significa responsabilidade. Por isso, mesmo com o casual ditando algumas regras na hora de se vestir para trabalhar, o bom senso sempre valoriza o curriculum. (Fontes: Terra, IG Delas)