Em nossa sociedade, as mulheres sao educadas para serem cuidadoras. Preste atencao e voce vera todas as mensagens que nos sao passadas nesse sentido, desde a infancia e os seus brinquedos para meninas: bebezinhos para embalar, panelas para cozinhar para a familia de bonecas e por ai vai. As mulheres sao reconhecidas por sua sensibilidade e capacidade acolhedora, sendo sempre incentivadas a desenvolverem papeis dentro dessa perspectiva. Voce ja notou que o publico feminino costuma representar a maioria nas profissoes de cuidado e zelo? Sao inumeras as enfermeiras, babas, psicologas, professoras, empregadas domesticas, terapeutas ocupacionais, manicures, nutricionistas... Todas responsaveis de alguma maneira em zelar pelo bem-estar, em gerar circunstancias em que o outro e o centro dos seus cuidados.Se nos aproximarmos mais dessas mesmas mulheres, provavelmente em muitas delas notaremos outra particularidade: uma usual dificuldade em cuidar de si mesmas. Sao eximias mestras em dividir o tempo com todos os afazeres que envolvem o seu compromisso com o outro, mas tambem mestras em encontrar as mais variadas desculpas para deixar de lado um compromisso consigo mesmas.Essas cenas lhe parecem familiares? A mulher que aguenta firme uma dor por semanas, mas ao menor sinal de indisposicao do filho o leva rapidamente ao medico. Aquela que desmarca uma sessao de massagem, que levou meses para ter coragem de se dar de presente, por pura sensacao de culpa. A outra que da milhoes de conselhos para todas as amigas, mas deixa o seu caos pessoal para resolver depois.E ai, vai seguir nesse roteiro que limita todo o seu potencial?Hora de cuidar de voceE agora a hora de tomar sua vida nas maos, assumir a responsabilidade de ser feliz e utilizar o talento do cuidado ao seu favor. Nao se trata de egoismo, mas de autoamor e autoestima. E nao limite autoestima so a cuidar da aparencia - ato que muitas vezes e mais uma faceta de querer agradar ao outro. Claro, cuidar da sua imagem faz parte do capacidade de autocuidado, mas nao sempre vai mais alem.Ai vai uma breve lista de algumas maneiras para voce comecar se cuidar melhor:Levar em consideracao os seus sentimentos, seu mundo interno e investir em seu desenvolvimento pessoal, atraves de terapias, cursos, tratamentos, garantir espacos de expressao para voce.Ter mais momentos de lazer, com atividades que lhe facam realmente bem, que recarreguem as suas energias.Investir em saude: marcar consultas regularmente (o que inclui fazer os exames prescritos e retornar ao medico, combinado?), cuidar do cotidiano com uma boa alimentacao e exercicios que deixem seu corpo em equilibrio.Cerque-se do positivo: tenha pensamentos positivos, busque a companhia de pessoas que se sintonizem nessa frequencia, volte-se para o angulo construtivo da vida e veja sua energia crescer!Reservar momentos de silencio: toda mulher que escuta o proprio corpo, sabe como sao bem-vindos alguns de instantes de recolhimento e meditacao!Palavra da Tati: Precisamos cuidar mais da gente do que dos outros para podermos entao cuidar dos outros. Se amando poderemos dar todo amor que temos ao outro. E nao ha pessoa que voce precise agradar mais do que a voce mesma. Pense nisso e