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Informacoes E hora de pensar com a cabeca saudavel e procurar informacoes, quanto mais melhor, neste momento o conhecimento e primordial. Achei este site... Gostei e trouxe para os que como eu querem se cuidar...Para que o individuo perca peso, e necessario a ingestao de uma dieta hipocalorica ou seja, o valor calorico total das refeicoes do dia deve ser menor do que a necessidade do organismo. Assim, recomenda-se que a quantidade de comida com alto teor calorico seja diminuida ou substituida por outros alimentos que contenham menos calorias. E importante salientar que a proporcao de carboidratos, proteinas e lipideos deve ser obedecida bem como, as recomendacoes das vitaminas e sais minerais.Para que haja a reducao de gordura corporal, caracterizando o emagrecimento, e necessario que haja um deficit de energia, ou seja, a quantidade de energia ingerida deve ser menor do que a quantidade gasta. Assim, para a obtencao do "combustivel" que faz a maquina humana funcionar, o organismo ira adquiri-lo atraves da degradacao da gordura. Entretanto, a dieta nao podera ser pobre em carboidratos (que e a primeira fonte de energia) pois, se isso ocorrer o corpo ira mobilizar a glicose muscular, fazendo com que ocorra diminuicao da quantidade de musculo e nao de gordura corporal sendo isso, o inverso do que se deseja.Alem disso, para ajudar a aumentar a necessidade de energia do organismo, objetivando o aumento do deficit calorico, recomenda-se a pratica de exercicios como natacao, caminhadas, volei ou seja, atividades em que o individuo se movimente bastante.A quantidade de energia total da refeicao de um dia nao podera ser menor do que 800 Kcal. Mas, sabendo-se que a necessidade de energia depende de fatores como idade, estatura, peso e atividade fisica e recomendado que seja feito o acompanhamento da dieta por um nutricionista.A seguir, tem-se algumas orientacao que podem ser seguidas e que contribuirao para a reducao de peso. Mas nao se esqueca: emagrecer e manter o peso exige educacao alimentar, atividade fisica, persistencia, controle e determinacao para se alcancar o objetivo.1. Estabeleca horarios para as refeicoes que devem ser no minimo cinco (cafe da manha, lanche, almoco, lanche e jantar).2. Diminua a quantidade de alimentos ingeridos mas, no inicio, nao abra mao das suas preferencias. Por exemplo, se voce come 1 barra de 30 gramas chocolate todos os dias passe a comer metade dela. Lembre-se: o radicalismo so vai aumentar as chances de voce nao alcancar o seu objetivo!3. Adote a pratica de atividade fisica. Mas tenha em mente que voce nao quer ser um atleta de elite apenas se movimentar mais. Entao, nao precisa malhar 4 horas por dia nos sete dias da semana. Inicie fazendo uma caminha, 3 vezes por semana durante 40 minutos por sessao.4. Passe a ingerir alimento light ou diet mas, leia os rotulos dos alimentos, principalmente dos diet pois eles podem conter maior quantidade de calorias do que os alimentos "normais". Um exemplo tipico sao os chocolates diets que possuem maior quantidade de gordura aumentando o seu valor calorico.5. Substitua o leite e seus derivados integrais pelos desnatados; queijos "amarelos" (mussarela,
prato, cheedar, gorgonzola) pelos "brancos" (ricota, cottage, de minas).6. Utilize adocantes artificiais.7. Inicie as refeicoes sempre por uma farta salada.8. Faca as carnes grelhadas ou assadas. Fuja dos molhos, frituras e ensopados.9. Beba bastante agua durante o dia. Nas refeicoes prefira suco de frutas a refrigerantes. Se isso nao for possivel, prefira os diets ou lights.10. Voce possui algo muito importante: o "livre arbitrio". Assim, quando te oferecerem a torta mais calorica e que certamente e a que voce mais venera, voce tera duas opcoes: aceitar ou nao. Entao, pense no que te dara mais satisfacao DEPOIS de comer. O peso na consciencia se disser "sim" ou as calorias a menos se voce disser "nao".(http://educanutricao.blogspot.com/2008/03/dietas-hipocalricas-ou-de-emagrecimento.html)
Recebi por e-mail e quero compartilhar... PEPINO - CONHECA O QUANTO ELE E PRECIOSO 01. PEPINOS contem a maioria das vitaminas que voce precisa diariamente. Um pepino contem Vitaminas B!, B2, B3, B5, B6, C, Acido Folico, Calcio, Ferro, Magnesio, Fosforo, Potassio e Zinco.02. Sentindo cansado a tarde, dispense o cafe e coma um Pepino. Pepinos sao otimas fontes de Vitaminas B e Carboidratos que fornecem aquela ''animacao'' que dura por horas.03. Cansado de ver o espelho de seu banheiro embacar apos seu banho? Esfregue uma rodela de pepino no espelho, isto eliminara a neblina e produzira uma tenra fragrancia como no SPA.04. As lesmas e caramujos estao arruinando suas plantas? Coloque algumas rodelas de pepino num pequeno prato ou forma de lata (nao de ferro nem de aluminio ), em sua horta ou jardim, e as pestes ficarao de longe toda a temporada.05. Procurando por uma rapida e facil forma de remover celulite antes de ir a piscina ou a praia? Esfregue uma rodela ou duas de pepino nas areas afetadas por alguns minutos, os fitoquimicos no pepino forcam o colageno de sua pele a encolher, firmando a camada de fora e reduzindo a visibilidade da celulite. Funciona otimamente para as rugas tambem!06. Deseja evitar uma ressaca ou dor de cabeca? Coma algumas fatias de pepino antes de dormir e acordara sem dor e sem ressaca. Pepinos contem bastante acucar, Vitamina B e eletrolitos para repor os nutrientes essenciais que o corpo perde, mantendo tudo em equilibrio, evitando ambos a ressaca e a dor de cabeca!07. Procurando evitar aquela fome a tarde ou noitinha com alguma coisa? Pepinos tem sido usados por centenas de anos e usados por cacadores Europeus, exploradores e comerciantes como uma rapida refeicao para evitar a fome.08. Tem uma importante entrevista de emprego e voce ve que nao tem tempo para engraxar os sapatos? Simplesmente esfregue uma fatia fresca de pepino sobre o sapato, os elementos quimicos proverao um rapido e duravel brilho que fica otimo e repele a agua.09. Nao tem em casa o oleo WD-40 para acabar com aquele barulhinho de uma porta rangendo? Pegue uma fatia de pepino e esfregue no lugar problematico, e pronto, o rangido se foi!10. Cansado, estressado e sem tempo para uma massagem facial? Corte um pepino inteiro e coloque em uma panela de agua fervendo, faca inalacao, os quimicos e nutrientes do pepino reagem com a agua fervendo e se soltam no vapor, criando um relaxante cheirinho, alem de reduzir o stress.11. Acabou de almocar e nao tem goma de mascar ou balas de hortela? Tome uma fatia de pepino e esprema no ceu da boca com a lingua por 30 segundos, para eliminar o mau halito, os fitoquimicos matarao as bacterias responsaveis por causar mau halito.12. Procurando por uma maneira para limpar suas torneiras, pias ou aco inoxidavel? Esfregue uma fatia de pepino na superficie que deseja limpar, isto nao so remove anos de zinabre e traz de volta o brilho, nao deixa marcas e nao mancham nem prejudicam suas unhas e maos enquanto limpa.13. Usando a caneta
e comete um erro? Tome a casca do pepino ( o lado de fora ) e devagar use-a para apagar o erro, tambem funciona muito bem nas marcas de lapis que as criancas deixam nas paredes.============ ========= =SUCO DE PEPINOO pepino e um otimo tonico para o figado, rins, vesicula e da forca aos cabelos e unhas, pelo seu alto teor de silica e fluor. Seu suco e utilizado nas inflamacoes do tubo digestivo e da bexiga.O pepino tem tambem acao purificante e serve para eliminar a gordura da pele.Ele deve ser consumido sempre com casca (bem lavado), pois e nela que se encontram substancias que o tornam de facil digestao.Alem disso, o pepino e um diuretico natural e de grande ajuda na dissolucao de calculos renais. E rico em potassio, o "mineral da juventude", que proporciona flexibilidade aos musculos e da elasticidade as celulas que compoem a pele. Isso resulta em rejuvenescimento da epiderme e do rosto.Vai um suquinho de pepino ai? Garanto que vale a pena provar e conferir os excelentes resultados.. .Dora Saunier
Ingredientes:1 xicara de cha de fuba15 gr de fermento para pao1 xicara de cha de leite morno2 ovos1 colher (sopa) de acucar2 colheres (sopa) de margarina1 colher (cafe) de sal4 xicaras (cha) de farinha de trigoRecheio:1 xicara (cha) de frutas cristalizadas1 xicara (cha) de castanhas de caju moidas2 colheres (sopa) de acucarcanela em po a gostoMisture tudo e aplique.Modo de Preparo:Em uma vasilha coloque o fermento e o acucar, misture bem. Junte metade do leite, 3 colheres de sopa de farinha de trigo e deixe descansar por 20 minutos. Coloque o restante do leite, os ovos, a margarina e o sal, misture bem. Adicione o fuba e a farinha de trigo ate desprender da vasilha. Deixe descansar por 20 minutos. Abra a massa, espalhe o recheio, enrole como rocambole e pincele gema misturada com um pouco de agua.Leve ao forno pre-aquecido por aproximadamente 15 minutos.Rende 10 porcoes e cada uma contem aproximadamente 290,2 calorias. Ingredientes:2 ricotas de 400 gr cada1 e 1/2 xicara de parmesao ralado8 ovos inteiros4 xicaras de cha de pao seco ralado1/2 xicara salsinha picadasal a gosto e pimenta100 gr de salaminho muido (pode substituir)Pode rechear com cubinhos de queijo.Pode congelar.(Nao tenho o modo de preparo) Ingredientes:1 xicara de fuba1 xicara de acucar1/2 xicara de oleo1/2 xicara de farinha de trigo1 xicara de leite1 ovoAte aqui bate tudo no liquidificador. Mais:1 colher de fermentoErva-doce, coco ralado, queijo ralado a gosto.Untar a forma com margarina e polvilhar acucar. Quando encontramos um amor verdadeiro, passamos a idealizar nossas vidas fora da zona de conforto que e a casa de nossos pais... queremos morar num lugar so nosso, onde nossos sonhos e manias possam se tornar parte de um todo, onde tudo funciona em razao do nosso amor. Acho que e assim que se constroi um lar. Tudo comeca pelas paredes, os moveis, as cores ... tudo feito com sinceridade e muito carinho.Para alguns essa ideia e assustadora, mas para outros e um sonho. Mulheres idealizam isso com mais frequencia (machismo a parte, falando serio mesmo...), e eu nao seria muito diferente :)Existem pequenos sonhos, em um lugar ideal para viver... o meu sonho e ter uma pequena biblioteca, um cantinho onde eu possa guardar meus livros, e onde eu consiga me sentar para ler, em silencio.Nao entendo de arquitetura nem de decoracao, mas entendo do meu sonho, afinal fui eu que "planejei" ele... As pessoas nao deveriam deixar esses sonhos se apagarem, sei que pode parecer precipitado pensar em sair do aconchego da casa da mamae e ir caminhar com as proprias pernas... mas as coisas mudam, e um dia ou outro isso vai acontecer. Penso nisso com naturalidade e fe. Enquanto busco formas de realizar esse desejo, continuo idealizando as possiveis formas de uma "casa dos sonhos". Sonho nenhum estaria completo, sem aquela pessoa que faz isso tudo ter sentido, ter um lar so vale a pena se a companhia tambem valer... *-* As vezes, uma dor me desespera...Nestas ansias e duvidas em que ando.Cismo e padeco, neste outono, quandoCalculo o que perdi na primavera.Versos e amores sufoquei calando,Sem os
gozar numa explosao sincera...Ah! Mais cem vidas! com que ardor quiseraMais viver, mais penar e amar cantando!Sinto o que desperdicei na juventude;Choro, neste comeco de velhice,Martir da hipocrisia ou da virtude,Os beijos que nao tive por tolice,Por timidez o que sofrer nao pude,E por pudor os versos que nao disse!Olavo Bilac.
As lagrimas escorreram pelo rosto e seria impossivel conte-las.Fiz uma prece, pedindo paz.Tentei olhar para pontos positivos e me agarrar a eles, com forca e fe.Fui no limite da tristeza e voltei, impulsionada pelo amor, ate a superficie... respirei.Vi meu mundo em ruinas voltar a florescer.Passei pela turbulencia gritando por socorro, e hoje grito para todos ouvirem"Teu amor me salvou"Obrigada Deus, por estar comigo quando perdi a fe, e por trazer-me ate aqui. Obrigada por colocar em meu caminho quem me ama como sou... ele vai cuidar da minha felicidade, enquanto o Senhor remove as pedras do caminho...O nome dele e Daniel. Quando a chuva cai nas noites mais solitariasLembre-se que sempre estarei aqui.Capital Inicial, Cai a noite. [...] Game of Thrones mostra as violentas lutas dinasticas entre as familias nobres para ter o controle do Trono de Ferro de Westeros. Enquanto isso, nas regioes desconhecidas ao norte da Muralha e nos continentes ao leste, ameacas adicionais comecam a surgir.E uma serie com conteudo inteligente, claro. Tem todo um lance de politica, de conspiracoes. Evidentemente eu nao vi apenas isso... Olhando de uma forma menos intelectual, da pra ver esses caras:Creditos: Joyce Helena ;)Mas uma coisa muito interessante e que nenhum desses homens me cativa tanto como o mais desprezado deles... Tyrion Lannister, o duende. Sarcastico, cruel e simpatico a tudo que e desprezado assim como ele, esse cara se mostra um dos personagens mais bem elaborados da trama do Martin. Sem duvida, presto muita atencao no que ele fala e faz...Sobre o Jon Snow, ele e o meu queridinho, um rapaz sem mae, que se sente deslocado no meio de uma familia que em parte, o trata como um bastardo... E a mulher inspiradora, Arya Stark, a menina travessa, que pra mim vale ouro. Sem mais a declarar, recomendo a serie... emocao do inicio ao fim.OBS.: Eu assisto com o meu namorado, que fica me dando spoiler de tudo (eu obrigo ele a me contar as coisas), chega um ponto que voce quer saber tudo que vai acontecer! E viciante, e um bom programa pra casais (nerds, e claro kkk).http://www.gameofthronesbr.com/ "ver a felicidade das outras pessoas torna-se algo lindo, quando voce tem a certeza de que vai ser real na sua vida tambem." - Joy ;) Poderia ter desistido. Talvez inventado algumas desculpas, simplesmente negado tudo. Ninguem nunca saberia que tinha vislumbrado "a luz no fim do tunel" e entao continuaria sendo vitima das circunstancias que eu mesma criei. Enxerguei em poucos momentos, formas de mudar minha trajetoria, mudar os rumos, reorganizar meus sentimentos e direciona-los a um novo comeco.Foi a legitima saida da Cova dos Leoes, considerando que toda a minha inseguranca eram os Leoes e a Cova era a falta de esperanca, que a essa altura ja tinha me dominado por completo...A rapidez dos fatos deve ser levada em consideracao, afinal mudei tudo por isso, e vou mudar muito mais... tudo aconteceu dentro de uma semana.Agora, preciso aprender a andar na luz do dia, aprender tudo de novo. Um processo que requer tempo, pois me desacostumei das coisas boas,
As Vezes As vezes tenho ideias felizes, Ideias subitamente felizes, em ideias E nas palavras em que naturalmente se despegam... Depois de escrever, leio... Por que escrevi isto? Onde fui buscar isto? De onde me veio isto? Isto e melhor do que eu... Seremos nos neste mundo apenas canetas com tinta Com que alguem escreve a valer o que nos aqui tracamos?...Fernando PessoaQual e o meu proposito aqui? Qual vai ser a minha marca nesse mundo?Ainda nao sei dizer... Nessa terra de gigantesEu sei, ja ouvimos tudo isso antesA juventude e uma bandaNuma propaganda de refrigerantesAs revistas, as revoltas, as conquistas da juventudeSao herancas, sao motivos pra mudancas de atitudeOs discos, as dancas, os riscos da juventudeA cara limpa, a roupa suja, esperando que o tempo mudeEngenheiros do Hawaii - Terra de Gigantes.Senti que a juventude escapa dos dedos, que passa. Ja escrevi isso antes, e passa mesmo... cada dia, e um passo pra longe dessa realidade onde somos fortes, cheios de iniciativa. Hoje somos seres que estao de peito aberto para as coisas desse mundo, pedindo ao universo uma chance para brilhar e tentando... errando e recomecando constantemente. Estamos no auge da intrepidez, e passa tao rapido, e tao superficial. Quando abrirmos os olhos, vamos olhar nossos rostos no espelho e perceber que foi como um cometa que brilhou no ceu e se apagou. Tao triste, mas real... porque tudo muda. Mudam os gostos, as manias, mudam os amigos, a cor do cabelo. E como um comercial de refrigerante... dois ou tres minutos. Entao amigos, que sejam minutos gloriosos, cheios de historias boas pra contar depois, que seja intenso e muito verdadeiro.Vamos marcar nossa geracao. Por esses dias, assisti ao filme "Olga", do diretor brasileiro Jayme Monjardim.Olga no Rio de JaneiroE o retrato da luta de Olga Benario, uma figura marcante da nossa historia, contra a situacao politica, economica e social que estava em vigor na decada de 30, onde o nazismo de Hitler e a ditadura de Vargas limitavam os direitos dos cidadaos, e na maioria das vezes suprimiam esses direitos.Eram cometidos diversos crimes contra a vida daquelas pessoas que se opusessem ao regime de governo que estava em vigor. Torturas, trabalho forcado e opressao eram coisas comuns entre aqueles que almejavam uma mudanca de vida naquela sociedade... tudo isso mantinha os governantes no poder, e os governados sob suas leis.A populacao vivenciou anos de estagnacao social e desigualdade, pois tudo era severamente controlado pelo governo e nao havia oportunidades de qualquer tipo de ascensao social. Vendo essa situacao se agravar cada vez mais e sentindo a dor da falta de liberdade, Olga, Luis Carlos Prestes e muitos outros se uniram por uma mudanca... um ideal de liberdade e igualdade. Dai surgiu a Coluna Prestes, o Partido Comunista...Imagino se como teria sido viver numa epoca onde qualquer um que escrevesse, falasse ou fizesse algo diferente do que era permitido era morto, sem chances de exercer seu direito de liberdade de expressao. Tudo era muito censurado, musicas, jornais, filmes... tudo era controlado minuciosamente, algo fora do padrao da ditadura e alguem
morria, era preso... enfim, um festival de dominacao sobre o povo. (Estar publicando um texto como esse, me renderia uma bala na cabeca, certamente...). O povo nao podia escolher, pensar, nem sequer opinar em nada.Hoje reclamamos que nao somos livres, mas na realidade a minha geracao nunca esteve presa pra saber o que e a liberdade. As custas de muitas vidas, recebemos nossa liberdade.Recomendo esse filme... e emocionante, envolvente, vale mesmo a pena assistir.Um abraco!
Create a playlist at MixPod.com ocultar Juntos Ate o FimTempestade em copo da agua e pros fracos...Eu faco e diluvio em tampinha de xarope. - Diego Maldonado. se fosse boua pra dar conselhos montava uma barraca e vendia Essa musica do Djavan marcou muito meu ano de 2011, apesar de que esse ano foi bastante espirituoso e alegre... Mas lembro-me com frequencia dela sempre que leio este meu poema postado abaixo Marcas. Bem, espero que gostem... Nao adianta me ver sorrir Espelho meu Meu riso e seu Eu estou ilhada Hoje nao ligo a TV Nem mesmo pra ver o Jo Nao vou sair Se ligarem nao estou A manha que vem Nem bom-dia eu vou dar Se chegar alguem A me pedir um favor Eu nao sei Ta dificil ser eu Sem reclamar de tudo Passa nuvem negra Larga o dia E ve se leva o mal Que me arrasou Pra que nao faca sofrer mais ninguem Esse amor que e raro E e preciso Pra nos levantar Me derrubou Nao sabe parar de crescer e doer Djavan Credito da Imagem: The Dark Angel by queenofladiestoilets; retirada do site deviantart.com Terrivel sorte quando o coracao, Sem razao alguma resolve se apaixonar Por uma estrela que nao se pode tocar E nos obriga a viver em solidao. Mas foi inevitavel de ti me aproximar, Mesmo sabendo que teus beijos de amor Que em sonhos eu recebia, tornavam-se dor Quando a realidade eu voltava a encarar. Fui traido por minha alma que invadida Por teu mundo, decidiu viver Entre a razao e a emocao, dividida Fui traido por ti, que sem ao menos saber Mudou completamente minha vida Tornou-se meu sol, meu ar, meu bem-querer. Diogo Gomes de Andrade * O Poeta das Estrelas* Creditos das Imagens: 1a Imagem (Cartao) - Knite Chapter 1 page 63 by yuumei; 2a Imagem Bring me the Night by greenfeed; (Ambas imagens foram retiradas do site DeviantArt). Ah! Como sou grato a lua Que me trouxe de volta o meu amor! Ja me sentia vazio e sem sentido Quando eu te vi surgindo na noite. Cabelos ao vento, olhos convidativos E uma boca que me dizia tudo Aquilo que eu queria ouvir. Nao demorou para que meus labios Se unissem aos teus marcando O inicio de nossas noites eternas de amor. Ah! Como sou grato a lua Que selou o pacto entre mim e ti De nunca mais nos afastarmos um do outro. Enquanto uma lua houver na imensidao, Amar-te-ei com mais intimo do meu coracao, Entregar-me-ei sem reservas a tua paixao Pois so tu detens toda minha afeicao! Diogo Gomes de Andrade * O Poeta das Estrelas* Creditos das Imagens: 1a Imagem (Cartao) - Evening Star by cat woman amy; 2a Imagem Moonlight love by Iwien; (Ambas imagens foram retiradas do site DeviantArt). Ainda tenho em minha boca O gosto de seus beijos. Minha camisa ainda exala Seu doce perfume. Em minha mente vejo a imagem De seu rosto angelical. Minha pele sente ainda o Calor de seu toque suave. Estou ainda envolto na atmosfera De
amor de nossa ultima noite juntos. Tudo ainda estaria do mesmo jeito, Exatamente como nos deixamos, Se nao fosse por Eu quere-la muito mais do que antes, Desejar o seu corpo de uma forma mais ardente, Precisar de seus beijos ainda mais do que o ar E cada segundo sem ter voce Parecer uma eternidade impossivel de se viver! 25/08/2010; Duque de Caxias RJ Diogo Gomes de Andrade *O Poeta das Estrelas* Creditos das Imagens: 1a Imagem (Cartao) Our love will light the way by HaleyCage (Retirada do site DeviantArt.com); 2a Imagem Estoque de imagens de dominio publico na internet (google.com).
Paula Fernandes Passaro de Fogo Vai se entregar pra mim como a primeira vez Vai delirar de amor, sentir o meu calor Vai me pertencer Sou passaro de fogo, que canta ao teu ouvido Vou ganhar esse jogo, te amando feito um louco Quero teu amor bandido Minha alma viajante, coracao independente Por voce corre perigo To afim dos teus segredos, de tirar o teu sossego Ser bem mais que um amigo Nao diga que nao, nao negue a voce Um novo amor, uma nova paixao Diz pra mim... Tao longe do chao serei os teus pes Nas asas do sonho rumo ao teu coracao Permita sentir, se entrega pra mim Cavalgue em meu corpo, oh minha eterna paixao... Paula Fernandes Credito da Imagem: fire of desert by darkfitoplancta; retirada do site deviant art Hoje acordei sem vontade de levantar. As negras nuvens que tampavam o sol diziam Que a natureza tambem nao queria despertar. As pessoas estao andando cabisbaixas E dos passaros, nao se ouve nem uma nota sequer. Pensei que o tempo apagaria tudo isso. Ledo engano! As feridas ja nao doem mais, mas as marcas Continuam tao visiveis quanto antes. Como pode um homem esquecer-se de sua amada? Procurei essa resposta em diversoes pelas noites. Fantasias... mascaras... musicas... Mas a resposta permaneceu-me oculta. Procurei, entao, em outros amores. Mas em cada rosto que eu contemplava, Era sempre o teu sorriso que me encantava. Sem saber o que fazer, volto-me para ti. Aqui estou, mais uma vez, Sem saber o que dizer e aonde ir. Perdido... Louco... Desesperado... Apaixonado... Esperando voce voltar para, enfim, Uma cancao de amor eu conseguir cantar. Ipanema MG; 06/07/2010 Diogo Gomes de Andrade *O Poeta das Estrelas* Creditos das Imagens: 1a Imagem A Sad Day by Hearthy; 2a Imagem Mask by Tragica1; 3a Imagem Banished by Tamarar (Todas Imagens foram retiradas do site DeviantArt.com). Ando por ai, tentando me encontrar Saio de manha, nao volto ao entardecer Vivo nas ruas, shoppings, em mesas de Bar. Ando por ai tentando te esquecer De teu beijo nao lembrar, E teu rosto nao querer mais ver Ando por ai sob o ceu ensolarado Que me incendeia com seu calor, Desejando o refrigerio do ceu estrelado Que me incendeia com seu amor. Ando por ai, pela Lua sendo velado Cheio de paixao, musica e dor... Ando por ai... Sob a chuva, E cada passo, um novo dia Cada dia, uma outra historia Cada historia, uma forte lembranca Daquilo que ficou para tras No nosso primeiro beijo sob a chuva 05/08/2010; Ipanema MG Diogo Gomes de Andrade *O Poeta das Estrelas* Creditos das Imagens: 1a Imagem After the Rain by saiyagina; 2a Imagem Kiss my shivering head by waterspirirtjess (Ambas Imagens foram retiradas do site DeviantArt). Ainda te amo. Nao mais te quero. Ofereci a ti meu corpo, Durante muito tempo quis ser teu porto. Entreguei a ti minha alma, Procurei trazer-te a paz, a felicidade, a calma. Perdi-me completamente por tua causa, Meu mundo parou, em meus planos dei uma pausa. Porque te amava, e ainda tenho amado. E