Ola, pessoal...muito obrigado a todos que tem acessado nosso blog e participado com suas opnioes, sugestoes e criticas para que possamos estar sempre melhorando. Por favor continuem visitando nossa pagina na rede, afinal saude e um assunto que interessa a todas as pessoas que querem viver mais e melhor. Hoje estou postando um artigo sobre um assunto da mais elevada importancia para a vida humana, afinal quando falamos de saude falamos, invariavelmente de vida ou morte, a curto ou longo prazo, mas que vai atingir seu apice em algum momento de nossa vida ou da vida daqueles que amamos muito. Portando cuidem-se e vivam feliz!!! Colesterol - O que e? O que e o ColesterolPor que e importante entender o colesterol?Quais sao os tipos de colesterol?Quais os niveis adequados de colesterol no sangue? Quem deve dosar o colesterol?Quais sao as causas do aumento do nivel de colesterol?Quais os alimentos que produzem aumento de colesterol?Alguns fatores que voce pode controlarFatores que voce nao pode controlarSera que o meu nivel de colesterol e alto?Como posso controlar o meu colesterol?Por quanto tempo deve ser feito o tratamento? O que e o Colesterol? O colesterol e um tipo de gordura (lipidio) encontrada naturalmente em nosso organismo, fundamental para o seu funcionamento normal. O colesterol e o componente estrutural das membranas celulares em todo nosso corpo e esta presente no cerebro, nervos, musculos, pele, figado, intestinos e coracao. Nosso corpo usa o colesterol para produzir varios hormonios, vitamina D e acidos biliares que ajudam na digestao das gorduras. 70% do colesterol e fabricado pelo nosso proprio organismo, no figado, enquanto que os outros 30% vem da dieta. Por que e importante entender o colesterol? Quando em excesso (hipercolesterolemia), o colesterol pode se depositar nas paredes das arterias, que sao os vasos que levam sangue para os orgaos e tecidos, determinando um processo conhecido com arteriosclerose. Se esse deposito ocorre nas arterias coronarias, pode ocorrer angina (dor no peito) e infarto do miocardio. Se ocorre nas arterias cerebrais pode provocar acidente vascular cerebral (derrame). Portanto o colesterol alto e um fator de risco para o desenvolvimento de doencas cardiovasculares. Quais sao os tipos de colesterol? Existem 2 tipos de colesterol no sangue. O LDL colesterol (low density lipoprotein) tambem chamado de "mau" colesterol, que promove o deposito da gordura nas paredes das arterias e corresponde a 75% do total do colesterol em circulacao. Quanto maior o LDL-C, maior o risco de problemas. O HDL colesterol (high density lipoprotein), tambem chamado de "bom" colesterol, transporta o colesterol das celulas para o figado, eliminando-o pela bile e fezes. Fornece protecao contra a arteriosclerose e, se o seu nivel esta baixo, o risco de doenca cardiovascular aumenta. Quais os niveis adequados de colesterol no sangue? Desejavel Limitrofe Aumentado Colesterol total <200> 200-239 mg/dl >240 mg/dl LDL-C <130> 130-159 mg/dl >160 mg/dl HDL-C: Protecao Padrao normal Risco Homem 55 mg/dl 35-54 mg/dl <35> Mulher 65 mg/dl 45-64 mg/dl <35> Quem deve dosar o colesterol? Todos os adultos acima de 20 anos e qualquer pessoa com antecedentes familiares ou que ja apresentou alguma