O "STRESS" e o resultado de uma reacao que o nosso organismo tem quando estimulado por fatores externos desfavoraveis. A primeira coisa que acontece com o nosso organismo nestas circunstancias e uma descarga de adrenalina no nosso organismo, e os orgaos que mais sentem sao o aparelho circulatorio e o respiratorio.No aparelho circulatorio a adrenalina promove a aceleracao dos batimentos cardiacos (taquicardia) e uma diminuicao do tamanho dos vasos sanguineos perifericos. Assim, o sangue circula mais rapidamente para uma melhor oxigenacao, principalmente, dos musculos e do cerebro ja que ficou pouco sangue na periferia, o que tambem diminui sangramentos em caso de ferimentos superficiais.No aparelho respiratorio, a adrenalina promove a dilatacao dos bronquios(broncodilatacao) e induz o aumento dos movimentos respiratorios(taquipneia) para que haja maior captacao de oxigenio, que vai ser mais rapidamente transportado pelo sistema circulatorio, tambem devidamente preparado pela adrenalina.O stress comumente ataca o sono. Uma noite mal dormida e a certeza de um dia bem mais angustiante do que poderia ser. Isso sem falar no cansaco subsequente.A queda de cabelos excessiva e um bom indice de stress tambem. Algumas pessoas ainda manifestam caspa e seborreia.Erupcoes cutaneas sem causa aparente e mais comum em jovens e adolescentes.A psoriase e uma patologia comumente associada ao stress e costuma regredir sozinha quando o stress e controlado.Os chamados "tics" nervosos e os bastante comuns T.O.C.s (transtorno obsessivo compulsivo) sao elementos integralmente associados ao stress em sua manifestacao mais alta. Quando ocorrem, a mente do paciente ja se encontra em um estagio de recuperacao bem mais cuidadosa.Quando o perigo passa, o nosso organismo para com a super producao de adrenalina e tudo volta ao normal. No mundo de hoje as situacoes nao sao tao simples assim e o perigo e a agressao estao sempre nos rodeando. Por isso a reacao do organismo frente ao stress e de taquicardia, palidez, sudorese e respiracao ofegante. Pode haver tambem um descontrole da pressao arterial e provocar um aumento da pressao a niveis bem altos, mas nao significa que a pessoa seja hipertensa.Medidas para combater o "Stress"O combate ao stress nao e facil, mas existem algumas medidas que aliviam e podem ajudar muito. Quaisquer que sejam as medidas indicadas, o reconhecimento do problema e o primeiro passo para a cura. A partir de entao programe o que fazer, o importante e tentar e mudar. Faca exercicios fisicos ou pratique esportes regularmente. Abaixa a pressao e alivia as tensoes causadas pelo stress. Arrume um hobby ou um passatempo, isto ajuda a desviar a sua atencao e alivia o stress. Controle a sua dieta, melhorando seus habitos, diminuindo o consumo de bebidas alcoolicas e deixe de fumar. Ao contrario do que muita gente pensa estas atitudes nao sao estressantes mas, contribuem para a diminuicao do stress. Procure conversar mais com as outras pessoas, melhore o seu relacionamento, isto nao vai curar mas alivia as tensoes. Procure sair de ferias, se for possivel, e deixe de se preocupar tanto.A Acupuntura e o StressA acupuntura e velha conhecida nos tratamentos anti stress.A tecnica das agulhas distribui melhor o fluxo sanguineo, relaxa a musculatura,