Combatendo os furinhos do bumbum atraves da dieta!A CELULITE , tao temida pelas mulheres tem causas diversas:Genetica, idade, sexo (sim, as mulheres sao mais acometidas), desequilibrio hormonal e maus habitos alimentares e de vida.Intestino ruim, por exemplo, e sinonimo de toxinas, ja que o que era pra sair, fica retido, e seu corpo passa a reabsorver tudo que nao era pra estar ali.A Disbiose e, entao, uma das causas do aparecimento e da piora do quadro de celulite.Para combater isso, nada melhor do que a seguinte combinacao:Ingestao de fibras , exercicios, boa hidratacao e ate uso de probioticos e simbioticos (associacao de probioticos com fibras prebioticas) , que podem ser formulados em farmacias de manipulacao, OU SUPLEMENTOS ALIMENTARES, sob prescricao de seu Nutricionista.Mulheres com acumulo de gordura corporal, acima do peso, sedentarias, as que tem propensao a varizes e microvasos, e as que sofrem com retencao de liquidos, sao as que sofrem com o aparecimento dos "furinhos". Por isso, manter-se ativa, evitar acumulo de gordura corporal , manter uma dieta rica em antioxidantes , e uma boa hidratacao, sao habitos que ajudam bastante a minimizar o quadro.Pensando no funcionamento de seu corpo como um todo, para a celula funcionar perfeitamente, ela necessita receber nutrientes e oxigenio da corrente sanguinea e ser capaz de liberar toxinas (lixo celular).E isto ocorre quando o organismo esta levemente com um PH alcalino.Em um ambiente acido, o individuo nao consegue eliminar toxinas com, eficiencia. E se a celula nao joga fora as toxinas o corpo fica intoxicado e inflamado.As celulas precisam de um ambiente alcalino para desempenhar suas funcoes, mas o organismo produz uma grande quantidade de acidos a partir dos seus processos metabolicos. Entao para se manter saudavel, o organismo tem que neutralizar ou excretar a grande maioria dos acidos produzidos a cada minuto.Portanto, evite alguns alimentos que acidificam o sangue ajudam nesse controle do nosso PROJETO BUMBUM, como: refrigerantes, bebida alcoolica, consumo excessivo de cafe, comer muita carne vermelha, abusar dos embutidos (como peito de peru!) e fuja dos alimentos muito salgados.Algumas dicas praticas para prevenir e combater a celulite pela boca:-Cha mate, cha verde, hibiscos, cavalinha e centela asiatica sao bons diureticos e ajudam na circulacao sanguinea, ajudando a carregar toxinas pra fora das celulas e a levar mais nutrientes pra dentro delas;-Mantenha uma alimentacao o mais natural possivel, evitando alimentos industrializados, comida congelada de supermercado, sopas e sucos de pacotinho, temperos industrializados.-Beba bastante agua ao longo do dia, e se a agua "pura" nao descer, pingue gotas de limao na agua, ou aromatize sua agua com pau de canela, lascas de gengibre, rodelas de limao...-Evite consumo de carboidratos de alto indice glicemico, que inflamam as celulas, e ajudam no acumulo de gordura corporal. Troque carboidratos refinados por cereais integrais: quinua, aveia, coma arroz integral ao arroz branco, pao integral ou batata doce cozida no cafe da manha no lugar do pao frances, e por ai vai....-Mantenha sua parte hormonal em ordem: consulte seu ginecologista anualmente para check-up e exames de rotina.-Evite fumar-Exercite-se regularmente-Abuse de bons suplementos alimentares. Malhar de barriga cheia nao da