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Hoje me deu uma vontade de sumir,de ir pra algum onde poderia ficar sozinha com meus pensamento e meus sentimentos,tantas coisas aconteceram,que me deixaram tao confusas,tem hora que me da raiva,mas tem horas que me sinto bem.Tem certas horas que tudo que eu queria era apenas deitar no colo de alguem,receber um cafune,chorar e dormir,como se fosse uma crianca.Ou entao apenas sentar ao lado de alguem e ficar em silencio,deixando apenas o som da respiracao,do coracao,da natureza,as vezes um olhar e um sorriso,mas nada de palavras,deixar que os olhos falem e saber que esta acontecendo dentro da gente.Mas nos dias de hoje,preaticamente nao se tem mais tempo pra isso,pessoas vivem na correria do dia a dia,esquecem que as vezes prescisamos dar um tempo pra nos mesmos,ligar pra alguem e saber como essa pessoa esta.Eu sinto falta do tempo que se escrevia cartas,que se mandavam telegramas,que o telefone era mais usada em casa,mas hoje nem com celular as pessoas te ligam,na era digital nao escrevem mais e-mails.Ahhhh se eu pudesse realizar algumas das minhas vontades,mas elas ficarao apenas nas lembrancas..By Eskila (4-10-2011) Nessa vida,a cada dia aprendemos uma nova licao,e sempre escutamos por onde vamos que temos que ter cuidado com as pessoas,que sempre existira o bem e o mal,aquelas que realmete te amam e querem voce feliz e aquelas que quando nao conseguem ser felizes,tentam destruir os outros,pode ser na amizade,no amor,no trabalho,aonde quer que seja.Por mais que tentamos evitar,fica impossivel quando e num grupo de amigos,num local onde ha muitas pessoas que nem todas voce conhece realmente.Quase sempre eu consigo perceber quando alguem tem alguma intencao ruim e tento me afastar,mas nao deixo que ela perceba,vou mantendo a educacao,nao maltrato,nao faco nada que de algum motivo para que o ataque comece,mas quando menos imagina,voce escuta alguma coisa que alguem te falou e ai comeca a fofoca,as intrigas,um querendo passar por cima do outro e o mais triste que nisso tudo pessoas que nao tem nada haver acabam sendo envolvidas.Cansei de contar nesses anos todos,quantas vezes vi meu nome por ai,em alguma fofoca,mas eu quase sempre nao dei bola,por mais dificil que seja.Quando escuto algo,eu tento saber se e verdade,se sei de onde vem,vou e pergunto antes de sair falando.pois quando fazemos isso,as vezes sem querer machucamos quem gostamos,ainda mais se for algum amigo ou amiga..As palavras te poder de ajudar e de destruir,se nao forem usadas na hora e do jeito certo.a hora e o jeito certo,cada um sabe.Estou tentando mais uma vez me recuperar desse momento de intrigas e fofocas,que me deixaram muito triste e chateada e sei que o tempo sera o meu remedio pra curar as feridas abertas e com passar do tempo,as cicratrizs tambem vao desaparecer,mas ate que isso aconteca,ainda a ferida aberta,vai doer muito e sangrar cada vez que eu lembrar.Mas a vida segue e tenho que estar pronta opros proximos desafios que vao aparecer no meu caminho..By: Eskila ( 06-10-2011) Nessa vida conheci pessoas que diziam serem amigas...Com passar do tempo,muitas outras entraram na minha vidaMuitas continuam ate hoje,outras ja nao sei mais por onde
andam,Algumas ainda consigo noticias atravez das redes sociais,outras..nao sei mais nadaMuitas se foram desse mundo,tiveram problemas de saude,que fizerm que fossem descansar,longe de nos,deixando saudades.Hoje posso dizer que tenho grnades amigas,mesmo que elas estao longe,moram em outras cidades,mas sei que podemos sempre contar uma com as outras..Mas tenho amigos perto,que nos ajudam quando achamos que ninguem estra perto...Tem amigos que surgem qdo menos esperamos,aquela pessoa que apenas cumprimentamos em festas e ela vem e senta ao seu lado e comeca a conversar e te da forca,te anima,.Eu acredito que essas pessoas sao anjos,que chegam nas horas certas,com as palavras certas.Quando voce nem espera,ela aparece e te faz sorrir,te faz sentir melhor.E eu sei que as vezes tbm sou anjo na vida de alguem e isso me deixa feliz,pois sei como e ter alguem que te escute e fale o que vc prescisaa ouvir,mesmo que as palavras nao sejam as que vc queria escutar..A vc,que e um anjo na minha vida e na vida de muitas outras pessoas...So posso dizer Obrigado por fazer parte da minha vida.Um beijo especial no seu coracao e que Deus esteja sempre ao teu lado te guaindo e te colocando no lugar e na hora certa.By Nekinha
Tem coisas que acontecem nessa vida e nao sabemos por que...Quando voce acha que esta tudo bem,que as amizades estao como voce gosta,ai de repente,aparece alguem em sua vida e com qual voc~e se envolve e comeca a namorar,mas quando menos espera,um amigo vem e diz que quer algo com voce,mas o que existe e so um carinho de amizade e voce nem sabe como agir,entao resolve marcar um encontro pra ter uma conversa e entender o que esta acontecendo,mas nos dias antesriores,simplesmente ele some,nao retorna suas mensagens,suas ligacoes e nem depois da uma satisfacao..Eu realmente nao sei mais o que fazer,se fico na minha,se continuo insistindo ate que essa pessoa de uma reposta,ou entao marque um novo encontro pra essa convers..eu fico aqui sem saber o que fazer,sem saber o que dizer,agir...E pra ajudar a me deixar mais confusa,terminei o namoro,pois a distancia tava complicando muito de estarmos juntos.E agora que eu queria esse amigo pra conversar,sair pra beber alguma coisa,tentar esquecer tudo que aconteceu,pois por mais que eu tenha tentado manter esse namoro e agora sozinha,nao tenho alguem que possa conversar,tento me manter bem,nem mostro as pessoas que estao perto,que dentro nao estou bem,tento me manter firme e forte com minha descisao.Talvez a minha descisao tenha sido tbm tomada depois das coisas que meu amigo me disse e que mexeram comigo,mas nao tenho como saber e nem sei se vou saber,talvez se saisse com ele...saberia,mas ao mesmo tempo tenho medo de estragar a amizade..Sao tantas duvidas que nem sei mais o que faco.so sei que quero fazer realmente o certo,que nao atrapalhe amizades,carinhos,que depois qdo nos encontrar,age como dois estranhos..A unica coisa que eu sei e que..as coisas que meu amigo me disse,mexeram comigo e me deixaram cheia de duvidas e medos,mas nem posso falar isso com quem poderia,pois essas pessoas conhecem esse amigo e ai a coisa pode complicar mais ainda.So me resta deixar as coisas acontecerem,a vida seguir seu caminho e ver o que acontece nos proximos dias,meses e fazer o que meu coracao mandar,sem me arrepender depois. Se for meu amigo,quero saber a verdade,mesmo que essa verdade possa me machucar,mesmo que a verdade doa,mas se for meu amigo nao tera medo de falar.Se for meu amigo,estara sempre pronto pra dar puxoes de orelha,me mostrar o caminho por onde devo ir e se eu cair,estara ali pra me dar a mao e me ajudar a levantar.Se for meu amigo,vai me escutar,sem fazer perguntas e se no final perguntar alguma coisa,sabera a resposta certa.Se for meu amigo,nao deixara que me facam mal,e se fizerem,estra comigo pra dar forcas pra superar os problemas.Se for meu amigo,vai olhar nos meus olhos e saber que nao estou bem ou que estou feliz,sem que eu diga uma so palavras,por que amigos se conhecem so pelo olhar.Se for meu amigo,vai me procurar quando nao estiver bem,quando estiver trsite e quoser conversar,e se preciso for,vamos chorar ou rir juntos.Se for meu amigo,nao vai ter desconfianca,e nenhuma fofoca estragara o que de mais lindo existe nessa Vida...Uma verdadeira amizade,ela supera todas as dificuldades e de mao
dadas sempre irao em frente e se um cair,o outro estara do lado pra levantar.Se for meu amigo,nao serao palavras que vai provar,mas as pequenas coisas,os pequenos gestos,um simples sorriso,por que os amigos se conhecem,mas quem age e o coracao e ele reconhece os verdadeiros amigos.By NekinhaPs: A mensagem pode ser trocada por Se for minha Amiga
Ele crianca, ela tambem.Ele adolescentes, ela juniores.Ele casamento, ela noivado.Ele ouro, ela prata.Ele cinema, ela teatro.Ele churrasco, ela peixe.Ele padrinho, ela dinda.Ele radio, ela internet.Ele atencao, ela discricao.Ele ligacao, ela sms.Ele night, ela casa.Ele pagode, ela samba.Ele pop, ela rock.Ele chopp, ela suco de laranja.Ele trabalho, ela faculdade.Ele homem, ela menina.Ele quer, ela tambem."Os opostos se distraem. Os dispostos se atraem." TM Sou uma pessoa intensa. Quando me apaixono por qualquer coisa, mergulho de cabeca. Adele e minha mais nova descoberta e estou freaking out ouvindo todas as musicas dela e digo mais, me identificando com todas, praticamente.Uma vez na minha aula de teoria da literatura 3, meu professor sinistrissimo, Gustavo Bernardo, falou uma coisa que eu nunca mais vou me esquecer. Nos nao nos identificamos com as musicas/livros, eles sao feitos para que a gente leia e queira viver aquilo criando a falsa verdade de que aquela e a nossa historia quando na verdade nao e. Ou ele disse isso ou alguma coisa muito proxima disso. Me perdoa gente, minha aula era as 21 horas. De lascar, ne?Anyway, ignorando o professor, Adele e uma linda e tem musicas para todas as fases da minha vida. E coloca fases nisso, hein? Nos ultimos 3 meses passei por umas 539439847. Eu poderia fazer uma lista explicando a musica e minha vida, mas zzz...Entonces, como nao consegui postar o video aqui, clica em cima da foto la em cima e assiste o video que resume minha vida nessas ultimas 2 semanas. Mas assiste rapido que amanha ja pode ser outro :s . Senta ai que eu vou te contar uma historia triste. Tenho uma mania feia de sentir pena dos outros. Eu posso sofrer, mas as pessoas nao. Pior ainda e saber que as pessoas sofrem e eu, de alguma forma, estou envolvida na historia. Na boa, eu nao nasci pra isso, nao faco nada por mal nessa vida. Pq eu tenho que sofrer tanto por gente que ja passou na minha vida?Tem cura isso? Hoje nao faco questao de flores e nem de parabens. Faco questao de um mundo onde nao achem que eu sou obrigada a saber cozinhar, lavar, passar e cuidar da casa. Que eu faco isso se eu quiser e tiver o dom, se nao, paciencia. Deus me deu condicoes de pagar quem faca por mim e muito melhor do que eu. Um mundo onde nao me obriguem a ter filhos e nem fiquem me pressionando. Vou ter eles sim, mas pq eu quero e nao pq o universo acha que eu tenho que ter, na hora certa eles virao.Que entendam que estou em casa, mas estou trabalhando e que sim, eu preciso de uma ajudante pq eu nao estou de bobeira na frente do computador. Que o meu dinheiro nao e pra comprar "minhas besteirinhas" e sim pra pagar as contas de casa que sao muitas e nao e justo meu marido pagar sozinho so pq ele e homem. Que nao e pq minhas unhas nao estao feitas, meu cabelo esta amarrado nele mesmo ou nao estou de salto
que sou menos feminina. Alias, eu nem gosto de salto. Pq hoje o dia e em comemoracao da luta pelos direitos iguais e so aceito flores e parabens de quem me ve como um ser humano e nao um ideal de mulher do seculo 19.
Eu me arrependo de nao ter aproveitado o meu ensino fundamental;Eu me arrependo de nao manter contato com os amigos da Sepler;Eu me arrependo de ter estudado no Elite e continuar mediocre;Eu me arrependo de nao ter feito concurso publico com 18 anos;Eu me arrependo de nao ter escolhido Letras no meu 1 vestibular;Eu me arrependo de ter escolhido Letras pra vida;Eu me arrependo de ter mudado o turno da faculdade;Eu me arrependo de nao ter me esforcado em certas materias;Eu me arrependo de ter comecado a trabalhar cedo;Eu me arrependo de ter cortado o cabelo;Eu me arrependo de ter saido tanto pra comer e ter engordado 5 kg;Eu me arrependo de ter dado mais do que mereciam;Eu me arrependo de ter dado menos do que mereciam;Eu me arrependo de ter apressado as coisas;Eu me arrependo de ter sido idiota. Mais de uma vez;Eu me arrependo de frases que eu falei (por mais cliche que isso seja);Eu me arrependo de muita coisa. For last year's words belong to last year's language and next year's words await another voice. (T. S. Eliot) Lear: ... Agora, nossa alegria, embora a ultima e mais moca, por cujo amor juvenil os vinhedos da Franca e os prados da Borgonha disputam apaixonados; que poderas tu dizer que mereca um terco mais opulento do que o delas duas? Fala.Cordelia: Nada, meu senhor.Lear: Nada?Cordelia: Nada.Lear: Nada vira do nada. Fala outra vez.Cordelia: Infeliz de mim que nao consigo trazer meu coracao ate minha boca. Amo Vossa Majestade como e meu dever, nem mais nem menos.Lear: Vamos, vamos, Cordelia: corrige um pouco tua resposta, senao prejudicas tua heranca.Cordelia: Meu bom senhor, tu me geraste, me educaste, amaste. Retribuo cumprindo o meu dever de obedecer-te, honrar-te, e amar-te acima de todas as coisas. Mas para que minhas irmas tem os maridos se afirmam que amam unicamente a ti? Creio que, ao me casar, o homem cuja mao receber minha honra devera levar tambem metade do meu amor, dos meus deveres e cuidados. Jamais me casarei como minhas irmas, para continuar a amar meu pai - unicamente.Lear: Mas, teu coracao esta no que dizes?Cordelia: Esta, meu bom senhor.Lear: Tao jovem e tao dura?Cordelia: Tao jovem, meu senhor, e verdadeira.Lear: Pois se assim e, assim seja: tua verdade sera entao teu dote. Pelo sagrado resplendor do sol, pelos misterios de Hecata, deusa do ceu e do inferno, pelo negror da noite, por todos os giros das esferas celestes por cujos efluvios passamos a existir ou deixamos de ser, renego aqui todas as minhas obrigacoes de pai, parentesco e afinidade de sangue, e, de hoje em diante, epara todo o sempre, te considero estranha a meu coracao e a mim mesmo. Ao barbaro Cita, e ao Canibal que transforma os filhos em alimento para satisfazer o apetite, darei em meu peito acolhida, piedade e protecao igual a ti, que nao es mais minha filha.King Lear | Shakespeare | Ato 1 Cena 1 | Traducao: Millor FernandesO comeco da estoria e, bem grosseiramente, sobre um rei que divide o seu reino em 3 e resolve
dar um pedaco pra cada filha. Quando ele vai decidir qual filha vai ficar com qual parte, ele pede para que elas falem o quanto o amam. As duas primeira puxam um saco sem precedentes, ja a ultima (que e o trecho acima) fala a verdade e nada mais. Ela ama o pai, como pai! Nao idolatra ele, mas tem o apreco que lhe e devido. E por conta da sua sinceridade, e punida. Um pai que e tao rei que esqueceu de reparar na conduta de cada filha e resolve o destino de um reino na base da bajulacao. Depois voce le o livro pra saber da historia toda ou da um google ai. (livro completo em portugues)Ai voce para, pensa no que acabou de ler, digere a informacao e conclui que a vida e isso ai. Um monte de gente que nao quer ouvir a verdade. A verdade da Cordelia era boa, mas nao o suficiente pro ego inflado do pai dela. Afinal, ele era o Rei, nao merecia menos do que veneracao, ne? Eu nao sei se voce e as filhas mais velhas ou a mais nova. Eu sei que eu sou um pouco de cada uma, depende do momento. Duro ne? Eu nao queria, mas as vezes eu sou. Nao pra me beneficiar de alguma coisa, mas so pra nao magoar mesmo ou entao pra nao entrar em discussao. Mas so em casos que nao envolvam muita seriedade, o que nao era esse. Tem tambem os "Reis Lears". Estao em um pedestal que sei la quem colocou eles la e nao aceitam nada diferente do que eles pensam. Aceitam ouvir so o que convem e vivem a vida assim, bajulados e punindo quem nao pensa como eles. Viver uma mentira e bem melhor, pois cada ser humano e um mundo e cada um monta o seu como quiser. Baseado em verdades, meias verdades, verdades inventadas, mentiras ou qualquer outra coisa que apareca. Ou entao as pessoas nao sao nada disso e essa e so mais uma obra de ficcao sem nenhum compromisso com a realidade. So e bom lembrar que a gente sempre colhe o que planta. Tenha voce o credo que tiver, acredite no que acreditar, tudo volta! O mundo e um moinho, ja dizia Cartola. E se voce conhece a estoria ate o final sabe bem que o moinho roda sem parar.
"s.f. Aptidao para aprender ou compreender as coisas por simples indicios. Perspicacia, agudeza de espirito, argucia; astucia."Ou voce tem, ou voce nao tem.Abracos. Nas aulas de Literatura Inglesa enquanto eu estudava Beowulf eu ouvi trocentas vezes a professora falar sobre tension and relief. Que a historia tem momentos de tensao e momentos de alivio. Vulgo altos e baixos, saca? O epico tambem mostra bastante o lance de cyclical time e tal e pa e coisa. E assim, to abismada com tanta semelhanca.E ai que parando pra analisar eu e Beowulf ate que a gente tem bastante coisa em comum, sabia? Nao eu e o personagem, mas eu e a historia. Pq ne? Historia e personagem tem o mesmo nome, o que legal. NOT. Do inicio do ano pra ca tem sido tension and relief all the time, parceirinho. Essa montanha russa que nunca acaba ta me dando uns enjoos daqueles de gravida. E muita emocao e muito marasmo seguido pra uma pessoa so, gracas ao Pai eu nao tenho problemas cardiacos.Sempre achei que cyclical time fosse coisa inventada e escrita logo apos. Mentira. Isso e vida real pura e crua, porque estar vivendo a mesma historia em outro tempo pra mim nao tem outro nome a nao ser esse. Seja la quem se imite, e muito verossimil vida e literatura. Se bem que me parecer com Beowulf personagem nao seria ruim. Ate onde eu sei amorzinho e so a partir do romance de cavalaria. Antes disso, figura feminina so pra representar amor de mae que ne? Esse eu posso sentir de boa. QUADRO CARRO DE BOI COPOS DE LEITE-ALUNA DIRCE GRACIOSA PAISAGEM MARINHA- ALUNA CLEUZA LINARES ABSTRATO ALUNA MARIA CELENEPAISAGEM CASARIOS-ALUNA CLEUZA LINARES IMAGENS DE ANJOS , LINDAS IMAGENS DA INTERNET IMAGENS DE ANJOS , LINDAS IMAGENS DA INTERNET IMAGENS DE ANJOS , LINDAS IMAGENS DA INTERNET IMAGENS DE ANJOS , LINDAS IMAGENS DA INTERNET IMAGENS DE ANJOS , LINDAS IMAGENS DA INTERNET IMAGENS DE ANJOS , LINDAS IMAGENS DA INTERNET IMAGENS DE ANJOS , LINDAS IMAGENS DA INTERNETI ROSAS SILVESTRES-ALUNA FABIANA ALUNA ANA MARIA ROSAS ESTILISADAS- ALUNA-LIZANDRA PAPOULAS- ALUNA RENATA CAMPO DE TULIPAS- ALUNA DAIANE QRADRO EM MDF RECORTADO MENINA CAMPONESA LINDAS IMAGENS DO FUNDO DO MAR ... GARIMPADAS DA INTERNET LINDAS IMAGENS DO FUNDO DO MAR ... GARIMPADAS DA INTERNET LINDAS IMAGENS DO FUNDO DO MAR ... GARIMPADAS DA INTERNET LINDAS IMAGENS DO FUNDO DO MAR ... GARIMPADAS DA INTERNET LINDAS IMAGENS DO FUNDO DO MAR ... GARIMPADAS DA INTERNET LINDAS IMAGENS DO FUNDO DO MAR ... GARIMPADAS DA INTERNET LINDAS IMAGENS DO FUNDO DO MAR ... GARIMPADAS DA INTERNET LINDAS IMAGENS DO FUNDO DO MAR ... GARIMPADAS DA INTERNET LINDAS IMAGENS DO FUNDO DO MAR ... GARIMPADAS DA INTERNET LINDAS IMAGENS DO FUNDO DO MAR ... GARIMPADAS DA INTERNET AQUI MAIS IMAGENS QUE ACHEI DA INTERNET, DESTA VEZ FRUTAS E MAIS FRUTAS IMAGENS DE FRUTAS DAINTERNET IMAGENS DE FRUTAS DA INTERNET IMAGENS DE FRUTAS DA INTERNET IMAGENS DE FRUTAS DA INTERNET IMAGENS DE FRUTAS DA INTERNET IMAGENS DE FRUTAS DA INTERNET IMAGENS DE FRUTAS DA INTERNET QUADRO DE LIRIOS-
IMAGENS DE PAISAGENS DA INTERNET IMAGENS DE PAISAGENS DA INTERNET IMAGENS DE PAISAGENS DA INTERNET IMAGENS DE PAISAGENS DA INTERNET MINHAS IMAGENS PREFERIDAS DA INTERNET UM MUNDO MARAVILHOSO DE IMAGENS IMAGENS DA NETLINDAS IMAGENS DA INTERNET QUERO AQUI DIVIDIR COM VOCES MINHA COLECAO DE IMAGENS QUE GARIMPEI NA INTENET ... SAO MINHAS PREFERIDAS SO AS MAIS LINDAS TULIPAS ORQUIDEAS ROSAS E MAIS ROSAS TULIPAS DELICADAS IMAGENS VINTAGE ESSAS SAO DO DOUGLAS FRASQUET, UM DOS MELHORES PINTORES DE FLORES DO BRASIL PINTURAS MARAVILHOSAS DA INTERNET PINTURAS DA NET PINTURAS DA NET PINTURAS DA NET PINTURAS DA NET PINTURAS DA NET PINTURAS DA NET LINDAS IMAGENS DA INTERNET IMAGENS DE FLORES DA INTERNET IMAGENS DE FLORES DA INTERNET PINTURAS DA NET IMAGENS DE FLORES DA INTERNET IMAGENS DE FLORES DA INTERNET IMAGENS DE FLORES DA INTERNET IMAGENS DE FLORES DA INTERNET IMAGENS DE FLORES DA INTERNET IMAGENS DE FLORES DA INTERNET IMAGENS DE FLORES DA INTERNET IMAGENS DE FLORES DA INTERNET IMAGENS DE FLORES DA INTERNET IMAGENS DE FLORES DA INTERNET IMAGENS DE FLORES DA INTERNET IMAGENS DE FLORES DA INTERNET IMAGENS DE FLORES DA INTERNET IMAGENS DE FLORES DA INTERNET IMAGENS DE FLORES DA INTERNET Projeto caboverao!Ontem meu padastro levou Mc Donalds pra casa. Como eu estava dormindo, descobri o meu na geladeira pela manha. Recusar um sanduiche assim, em jejum mantinal e coisa de heroi. Fato.Peso "excessos de verao": 87kg.Meta: 71kg.Peso de hoje: 81kg.24.0308:00h> 01 copo de iogurte light de morango + 07 biscoitos integrais + 02 fatias de queijo frescal09:50h> 10 min de esteira (02 de corrida + 08 de caminhada) + musculacao11:00h> Whey Protein Isolada + 01 banana14:00h> 03 colheres de arroz integral + 03 colheres de ervilha + peixe cozido16:30h> Whey Protein + 01 banana19:00h> 01 copo de iogurte light de morango + 07 biscoitos integrais + 02 fatias de queijo21:00h> 01 xicara de cha branco Programa caboverao!Sabado foi um erro. Projeto caboverao!O sequilho foi a "escapadinha" de hoje.Peso "excessos de verao": 87kg.Meta: 71kg.Peso de hoje: 81kg. 25.0306:00h> 01 copo de leite desnatado + 06 biscoitos cream cracker integral + 01 fatia de queijo frescal)06:20h> 10 min de alongamento + 05 min de esteira (02 min de caminhada + 03 min de corrida) + Musculacao07:10h> Whey Protein Isolada09:30h> 01 banana12:00h> 03 colheres de arroz + 02 colheres de ervilha + frango assado15:30h> 01 banana + Whey Protein Isolada + 01 copo de suco de maracuja19:30h> 01 club social integral + cha de camomila20:30h> 01 xicara de sequilhos23:00h> 01 copo de leite Programa caboverao!Domingo nao foi um erro. Foi um equivoco. Projeto caboverao! Finde fail. Ok. Vamos la.Peso "excessos de verao": 87kg.Meta: 71kg.Peso de hoje: 81kg. 28.03 05:50h> 06 biscoitos cream cracker integral + 02 fatias de queijo frescal06:10h> 20 min de esteira (05 min de caminhada + 15 min de corrida) + musculacao07:10h> Whey Protein Isolada 07:20h> 50 min de Mix Dance10:00h> 06 biscoitos cream cracker integral10:30h> 50 min de master dance12:10h> 03 biscoitos cream cracker integral14:00h> 03 colheres de arroz + 03 colheres de feijao + peixe cozido+ salada de tomate16:00h> Whey Protein Isolada + 04 biscoitos cream