proprias preferencias sexuais, voce poder mostrar a seu homem como satisfaze-las. Nada excita mais um homem do que ver e sentir uma mulher sensual contorcer-se de prazer sob seus dedos e sua lingua.Experimente tambem a masturbacao com gel lubrificante. E tambem com um consolo, que carinhosamente chamamos de Nestor (homenagem aqui a Gisela Rao! nossa mestra!).Tudo aquilo que voce da nome, acaba se apegando. E o Nestor sera seu melhor amigo. Pras noites frias, para os dias quentes. Cuide dele com carinho.Comece inserindo repetidamente o Nestor. Va em seu ritmo preferido mais devagar ou mais depressa.Conhecemos muita gente que costuma usar qualquer objeto de formato falico em sua vagina: um pepino, uma vela, cenouraou abobrinha, um pequeno frasco plastico. Os campeoes de audiencia sao o desodorante spray Dove e o perfume Cuba. Recomendamos sempre que utilize uma camisinha e gel na utilizacao destes, por questao de higiene e seguranca.Cuidado com tampas que podem sair facilmente, tinta ou papel de embalagem que derretem com a umidade da vagina. Cuidado tambem ao alternar entre vagina e anus. Troque a camisinha apos o uso anal.Mas principalmente: nao use garrafas abertas, pois ocorre umprocesso de succao e voce pode nao conseguir remove-la. Imagine-se chegando a um hospital com um gatorade anexado a voce!Nao use vidros, materiais ponteagudos ou que soltem substancias que possam causar alergia.Voltando, massageie o clitoris com o Nestor e deslize-o por toda a area vaginal. Introduza-o na vagina.Se voce conseguir posicionar o clitoris sob o jato de agua da torneira da banheira, vai desfrutar de uma sensacao muito erotica. Se tiver uma ducha massageadora, podera ser muito versatil em seus exercicios aquaticos.Excite-se olhando fotografias sensuais de homens ou mulheres, ou de ambos. Leia literatura erotica. Fale de maneira pornografica consigo mesma ou a um parceiro de cama imaginario. Veja o que mais lhe agrada.Pobococcigeo Nosso aliado.Voce pode oferecer um prazer quase insuportavel aprendendo a flexionar seu musculo sexual. Refiro-me ao musculo pubococcigeo, aquele que lhe permite interromper o fluxo da urina; o mesmo quese contrai quando voce tem um orgasmo. A contracao desse musculo sobre o penis e sucesso!A quantas anda seu musculo do prazer:Tente inserir tresdedos em sua vagina e flexionar o musculo. Como esta a sua pegada?Para ter uma vagina esplendidamente sexy, pratique a contracao de seu musculo sexual pelo menos 25 vezes todos os dias.Teste o tonus muscular:Ponha o Nestor ou vela, pepino ou coisa semelhante em sua vagina.De pe e ereta, usando apenas o musculo sexual que voce vem exercitando, tente manter o objeto no lugar. Nao o deixeescorregar!Veja se consegue caminhar ainda mantendo-o no lugar.Agora deite-se e tente faze-lo sair usando apenas o musculo.Pratique ate conseguir expulsa-lo com forca. Primeiro voce osegura dentro de si, depois o expulsa. Pense so no que sercapaz de fazer com seu homem!24 horas para deixa-lo doido por voce(Cuidado, primeiro assegure-se que ele nao seja cardiopata ou psicopata)l. Conte a ele sobre seu exercicio novo. Que nao ve a hora de praticar com ele o que aprendeu.2. Faca uma foto sensual. Boca, colo, parte da barriga. Mostre pouco. Insinue muito. Mande pra ele