nos momentos de mais descontracao, e muito mais que uma questao de etiqueta e sim de saude, a postura esta ligada diretamente com a coluna vertebral e quando e afetada toda a saude se compromete o mau posicionamento da coluna durante muitos anos se reflete em uma velhice com pouca qualidade de vida, os fatores que levam a ma postura podem ser inumeros desde psicologicos ate fisiologicos ou negligencias e mau habitos, podendo afetar o sistema digestivo, ligamentos, articulacoes, sistema respiratorio, problemas de intestino e ate os musculos. Manter o posicionamento correto da coluna e essencial para a aparencia, as pessoas nao se preocupam em se sentar corretamente no trabalho, no onibus, em casa, na mesa de jantar e isso causa um relaxamento do corpo que se habitua e quando houver a necessidade de uma postura como em uma entrevista de emprego, por exemplo, o corpo ja estara acostumado e a postura incorreta para o organismo sera natural. Existem alguns problemas sociais que estao relacionados com a ma postura como a tecnologia, a sociedade esta mais eletronica, os jovens passam mais horas em frente a televisao, ao computador, as novas areas de emprego tambem influencia, trabalhar por muitas horas em servicos repetitivos, no qual requer digitacao, sentado ou em pe por muitas horas, motoristas tambem estao submetidos a ter problemas de postura, maioria das pessoas nao sabem ao certo qual e a postura correta, por falta de informacao e pelo fato de que o organismo ja se acostumou com tal posicao que nao consegue mais entender o sinal de uma boa postura. A postura nao significa apenas como o individuo deve se sentar, andar ou permanecer, mas sim a maneira correta como realizar os movimentos, como trabalhar, ver televisao, sentar-se a mesa de jantar, levantar pesos, se agachar, levantar ao acordar, lavar roupa, enfim e preciso cuidar dos movimentos feitos que envolvam um maior esforco da coluna vertebral porque e ela quem da a sustentacao do corpo e quando os movimentos feitos nao sao corretos os problemas gerados podem ser irreversiveis. Existem varias maneiras de corrigir a postura, lembrando que quanto antes melhor serao os resultados. No trabalho mantenha sempre a mesma posicao se movendo constantemente, pelo menos a cada vinte minutos cruzar as pernas, esticar se no caso fica em pe, sentar-se, agachar-se e nao deixe de alongar, desta maneira e mais facil corrigir a coluna quando o corpo se submete a uma postura incorreta. As costas possuem tres curvas naturais tente ao maximo mante-las, nao carregue pesos, quando voce exige muito da coluna os musculos se enfraquecem e assim danifica a postura, mantenha exercicios fisicos para garantir musculos fortes e saudaveis, oferecendo maior sustentacao a coluna garantindo postura. Cuidado com as oscilacoes tente evitar. Cuidado ao levantar pesos, agachar-se ou realizar movimentos incorretos, e importante manter a coluna sempre alinhada ao realizar estes movimentos, os famosos mau jeito que causam muitos problemas as pessoas sao causados por gestos incorretos e movimentos irregulares. Consulte um fisioterapeuta se tiver maiores duvidas, existem tratamentos com o RPG feito pelo profissional que prometem reverter