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O agente penitenciario da Casa do Albergado (CA), Joao Carlos Santos de Assis, que trabalha na Superintendencia do Sistema Penitenciario do Para (Susipe) ha sete anos, sera o primeiro brasileiro na categoria de baixa visao no Torneio de Curitiba de Paracanogem. Ele participou do ultimo torneio da Caixa Economica na cidade de Fortaleza, em marco de 2011, ganhando medalha de ouro na modalidade de atletismo. Com cinco medalhas em torneios interestaduais, o atleta visa entrar para a Selecao Brasileira Paraolimpica e participar das Olimpiadas na Inglaterra. A distorcao na visao levou Assis a procurar um medico, quando descobriu que era portador de uma doenca congenita, ceratocone, mais conhecida como baixa visao. Ele se tornou membro da Associacao de Deficientes Fisicos do Para e acabou redescobrindo o esporte. Ja sao quatro anos treinando para varias modalidades esportivas e recentemente ele comecou a praticar canoagem. Com a ajuda do treinador Carlos Alberto, que incentiva o atleta com instrucoes, tecnicas e experiencia, o agente penitenciario treina tres vezes na semana, no Ver-o Rio. O objetivo do atleta e conseguir uma vaga na selecao e participar das Paraolimpiadas do Brasil, em 2016. Eu espero que a minha historia sirva de exemplo para varios disse o para-atleta. O esporte mudou a vida do agente, contribuindo tanto para sua vida pessoal como para a profissional.Texto Bruna Brabo Sou megassuspeita para falar sobre o Rio de Janeiro. Eu amo essa cidade, mesmo antes de conhecer eu ja amava. O Rio e assim, tem uma vitalidade, uma energia, uma beleza, que faz agente se apaixonar por ele. Fico feliz que a cidade carioca tenha dado um salto enorme nos ultimos tempos. Muitas marcas cresceram porque vieram com um diferenciado, que combina com o DNA da cidade, com a qualidade industrial exigente. O privilegio de ter um cenario exotico e fantastico como pano de fundo influencia a vida de todos na cidade maravilhosa. As cores podem ser vibrantes (verde, azul, amarelo, vermelho, laranja), mas tambem as sobrias (cores palidas). As estampas divertidas e as modelagens com um pouco de sensualidade marcam o estilos, sem falar nos decotes, fendas cavadas, shorts e as transparencias mais constantes nos modelitos escolhidos pelas garotas que observei no curto periodo em que estive no Rio. Os acessorios seguem uma linha meio semelhante, muitas pulseiras, chapeus de abas largas, oculos escuros, bolsas rusticas, sapatinhas, claro sem esquecer do mais optado pelas meninas, all star!O cenario inteiro tem um universo natural de praia, sol e mar, o que remete para um estilo mais romantico e poetico que engloba a cidade. Acho bom para o Brasil que o Rio tenha se tornado um polo exportador de moda e turismo, afinal de contas, o carioca tem grandes motivos para ser um dos brasileiros mais felizes e simpaticos. A cidade precisa estar preparada. Em setembro de 2011 estavam construindo um metro na Barra da Tijuca, intercalando superficie com o subterraneo, o que ira ser uma grande vantagem para deslocamento e conforto tanto dos cariocas quanto para os turistas, que sempre acabam voltando!No ano passado foi de superacao e conquistas para o
Rio, mas fica um alerta. Enquanto a midia, governo e boa parte da populacao do Rio de Janeiro celebram a nova fase do combate ao crime organizado na cidade, as pessoas deveriam ter mais cautela, mais do que isso, tomar providencias bem mais profundas do que as unidades pacificadoras. Uma parte foi vencida, mas inda falta muito a ser feito. Ate breve Rio!
Hoje eu acordei e bati a minha cabeca tao forte que eu nao percebi o estrago ou a mudanca. Eu nunca pesei que aquilo poderia ter acontecido comigo, foi tao forte, tao profundo que eu estava abalada por completo internamente. Nao sei o que houeve, doi so de pensar, porque meu Deu? porque comigo? Logo em seguida nao consegui pensar em nada, palavras comecaram a se formar na minha cabeca, porque nao comigo? que dizer que tem que acontecer com os outros, mas comigo nao? Detei. O que esta acontecendo? Pela primera vez a minha fe estava forte, subtamente levantei e olhei ao espelho. Nao me reconhecia, estava mais sozinha do que de costume, a solidao havia me deixado, parecia estar aprendendo a respirar, a andar,a falar, comecava a viver.O vento suave me deu um tapa de luva no rosto, percebi nao havia ninguem para interromper a minha queda. Agora sei que estou aprendendo a viver de novo,agora acordado e vivo, estou com dificuldades para respirar esse novo ar, com ceu abundantes em nuvens, com formas, cores, e forcas que agora sao minhas. Foi a maneira que me encontrou, para me mostrar que minha vida depende de mim, dos meu sonhos, da minha vontade de viver e da confianca que coloquei em mim. Essa e a maneira que digo quem sou eu. A casa do vizinho e sempre mais bonita? Nunca vai conseguir passar no vestibular naquele curso? Desistiu de entrar em algum jogo antes mesmo dele comecar? Prefere nao fazer nada com medo errar? Se isso tudo te faz crer que voce e cauteloso, voce esta se enganando, voce e negativo. Um exemplo perfeito que se adepta a Lei de Murphy. A pessoa negativa nao possui esse mal exclusivo, porque pelo menos uma vez na vida e invadida por pensamentos pessimistas. Todos nos somos adpetos a esse defeito. Nao e problema vez ou outra ser pessimista. O que complica e quando deixamos de tentar tudo que nos e oferecido porque pensamos, primeiro, em como aquilo pode dar errado, e esse vai acontecer da pior maneira possivel. Quem iria querer sair para curtir a noite com alguem que ve problema em tudo? Que fala que vai dar tudo errado se voces irem a determinado lugar ao inves de outro? Ou simplesmente conviver com uma pessoa assim. Pessimismo excessivo afasta qualquer tipo de felicidade. Seria hipocrisia dizer que sou alto astral e otimista o tempo todo, mas tento ver tudo pelo lado positivo, muitas vezes nao consigo porque nao sou perfeita, mas tento e me esforco cada vez que nao consigo. O pessimismo, as vezes, e um mal necessario que nos obrigaa fazer com que as pessoas pensem que somos cauteloso, no entanto elas acabam pensando que somos um verdadeiro zero a esquerda . So que sou obrigada a concordar que, quando estamos a mais de uma hora esperando um onibus e resolvemos ir no quiosque ao lado comprar chiclete, e exatamente nesses tres minutos e dois segundos que o onibus passa. Sempre pesamos o pior, que somo azarados. So que esquecemos das
vezes que as coisas deram certo. Quantas vezes ja pegamos onibus na hora? Muito mais que as que perdemos por causa de chicletes. Pensamos tanto que tudo vai dar errado e somos tao marcados por isso que simplesmente esquecemos das vezes que as coisas deram certo. Pensamento tem poder. Melhor positivar o seu. Antes que o pessimismos nao deixe voce sair mais de casa!
Foi tranquilo o primeiro dia de provas do Exame Nacional de Ensino Medio (Enem) nas 20 casas penais do Para onde a prova foi realizada. Este ano, 243 internos custodiados pela Superintendencia do Sistema Penitenciario do Para (Susipe) se inscreveram. Diferentemente do Enem tradicional, que e aplicado nos finais de semana, o Enem para pessoas privadas de liberdade e realizado em dias uteis e um dos motivos e que a movimentacao em presidios e muito grande, sobretudo aos domingos, dia de visita. Dessa forma, as provas deste ano estao sendo aplicadas na segunda e na terca-feira. No primeiro dia, o inicio foi as 11h, pois os detentos primeiro responderam ao questionario socioeducativo antes da realizacao da prova, que teve inicio ao meio dia. Ontem foram feitas as provas de Ciencias Humanas e suas tecnologias e de Ciencias da Natureza e suas tecnologias. Hoje os participantes farao prova de Codigos, linguagens e suas tecnologias e de Matematica e suas tecnologias, alem de uma redacao. No Centro de Recuperacao do Coqueiro (CRC), 22 detentos efetuaram a prova, entre alunos que estao cursando o 3ano do Ensino Medio e os que ja concluiram. Para o interno Mark Kenddal Reynolds, 25 anos, que realizou a primeira etapa do Enem, a educacao e oportunidade de terminar os estudos. O estudo ajuda na formacao pessoal, um meio que mudou a minha visao sobre o sistema prisional, como um lugar que so reprime, e atraves do Pro Jovem eu tive a oportunidade de ajudar a minha familia, que apoia meus estudos, como a mim mesmo, disse Mark. E de suma importancia valorizar a educacao prisional, desde a alfabetizacao ate o Ensino Medio. E a ressocializacao que transforma o ser humano, afirmou a diretora do CRC Milene Fonseca. No Centro de Reeducacao Feminino, 18 internas fizeram a prova, entre elas Alessandra Cristina Rodrigues, de 25 anos, que realiza pela terceira vez o Exame Nacional. Fiz a prova para testar o conhecimento, e para tentar retomar o meu curso de Gestao Ambiental. Atraves da educacao eu vou ter uma base para comecar a trabalhar, afirmou. Camila de Oliveira Benito, 22, que realizou pela primeira vez o Enem pretende cursar Fisioterapia. Quero me formar, pois e muito importante, e com o apoio da minha familia eu vou conseguir, disse a interna. Para Doroteia Soares Lima, diretora do CRF, a educacao formal e um dos pilares para a ressocializacao. O estudo dignifica as pessoas. Os internos vao fazer o Enem para certificacao em nivel de conclusao de ensino medio e nos processos seletivos parciais e totais das universidades. As aulas estao sendo realizadas de segunda a quinta-feira, nos centros que possuem turmas regulares de Ensino Medio da Educacao de Jovens e Adultos (EJA) nas unidades penais CRC, CRF, PEM I, PEM II e CRPP I. No ano de 2010, 150 internos realizaram a prova, em 10 unidades prisionais, sendo que 20 conseguiram nota para aprovacao, o que representa um percentual de 13,33%, acima da media nacional, que ficou entre 10 e 12%. Houve um aumento de mais de 60% no numero de inscricoes
este ano, e em 2011 o Governo Estadual, por meio do Sistema Penitenciario, oportunizou o Enem para todas as casas penais. Atualmente, a Susipe atende internos que estao estudando em niveis de alfabetizacao, ensino Fundamental e Medio, atraves de uma parceria entre a Secretaria de Estado de Educacao (Seduc), possibilitando aos custodiados uma preparacao para disputar uma vaga na universidade. O exame oferece aos internos a oportunidade de certificacao no ensino medio e o acesso a educacao superior por meio do Sistema de Selecao Unificada (Sisu) e do Programa Universidade para Todos (ProUni). Para participar do exame os internos precisam ter concluido ou estar cursando o 3o ano do Ensino Medio e solicitar ao setor de educacao da Casa Penal a inscricao no processo. O acesso a educacao e assegurado pela Lei de Execucao Penal que garante ao interno o direito a instrucao escolar e a formacao profissional.Texto: Bruna Brabo e Antenor Filho
Letras, palavras e frases sem sentido, mas com motivacoes e vontades marcam a passagem de ano. Ninguem vive sem elas. Simplesmente e uma ilusao depositada em novas esperancas. Acredita que tudo pode mudar, que vai mudar, que vai ser melhor, que lutara por paz, amor, saude e etc... abracos, beijos e todas emocoes completam milhares de pessoas em todos mundo em cada dia 31 de dezembro. E depois de uma noite de festa, comeca o ano. Quando voce menos espera, a cada dia que passa, voce percebe que tudo esta se repetindo.Algumas coisas e pessoas ja nao possuem a mesma graca de antes. Tua vida chega a ser todos os dias a mesma coisa cansativa, repetitiva. E voce cansa. Simplismente nao quer mais saber dessas coisas. Quer mudar, tenta mudar de passatempos. Muda a pintura do seu quarto, muda o seu estilo, o jeito de se vestir, seu cabelo e nao passa mais a ser manipulada pelas pessoas. Porque antes, voce percebe que quem te fazia sentir angustia, era o MUNDO.So que nao percebe que voce optou por viver daquele modo. Voce antes tinha medo de encarar de frente tudo e todos, mas quando voce resolve mostrar realmente pras pessoas o que realmente voce e, sem medo, ai sim que sua vida comeca a mudar, passa a conquistar sonhos, pois sao grandes sonhos que nos alimentam a cada dia.Faca daquela noite de virada realmente valer a pena, coleque as promessa em acao, lute por aquilo que voce prometeu para si mesmo. Basta querer e acreditar. Nada se compara com um momento de felicidade, let it be, ja diziam os Beatles. E facil viver de olhos fechados, fingir que os problemas nao existem, mesmo que voce nao entenda o que ve, mas nos dias de hoje esta ficando dificil ser alguem, pois temos sempre que agradar os outros.Tudo parece funcionar bem, mas bem para quem? Isso nao e suficiente para ninguem.Limites sao impostos pelas instituicoes, as quais sao provenientes do irredutivel senso comum. Dizem que as regras nao podem ser quebradas,e que tudo o que fazemos realcara no futuro, porque estamos vivendo igualitariamente? E porque nao houve coragem para se derrubar os aparelhos repressores.A ideologia pode ser uma arma tao poderosa que muito nao sabem com usa-la e outros utilizam para coisas ruins. A visao de mundo, as significacoes, a falsa consciencia, demonstram as contradicoes dos varios conceitos que formam essa palavra ampla. Look around, and see how things can be this.. uma flor, um olhar, uma voz. Ela e tao poderosa que ou se aceita ou morre.As midias possuem um papel fundamental. A interpretacao das informacoes que constroem ideas ou concepcoes nas cabecas que simplesmente estao tornando a numanidade em monitores. A robotizacao humana comecou desde a epoca da Revolucao Industrial. O homem acaba sendo alienado pelas diversas industrias, um esteriotipo e determinado, e por consequencia engloba a industria da consciencia. O homem esta se tornando prisioneiro das tecnologias, do seu trabalho e di se mesmo.Viver nao quer dizer parar tudo. O jogo da vida e saber lidar com tudo e com
o nada, aprender a largar e agarrar as oportunidades, sair para um dia voltar com historias, que possam ser contadas e lembradas, estar na estrada e sentir o vento soprando no rosto, sem deixar de sorrir, mesmo que ninguem entenda.
E deixe chover, molhar, e o tempo passar. Um dia as folhasirao cair, e nao e preciso se preocupar com que vira pela frente. Saber viverindependente do certo ou errado, nao temer e aprender com as escolhas econsequencias sao coisas que se deve fazer a partir do momento em que asmudancas chegarem a sua vida. Abra os olhos para a vida, pro futuro e deixa as coisaschegarem a seu tempo, sem pressa! A vida e tao curta e rapida que apressamosalgumas coisas e quando se ve ja passou. Deixa o tempo passar, e se ele demorarencontre motivos para distrair.Sonhe e corra atras, e quando alcancar sonhe de novo. Algunsmomentos incriveis passam e ficam somente nas lembrancas, e viva ao lado depessoas que voce ama mesmo momentos simples e sem gracas.Eu ouvi uma frase de uma entrevista que fiz, e que tomeicomo um grande aprendizado. A vida e feita de ciclos, e o presente e deles, eo amanha sera outro!". Mais um ciclo se inicia neste novo ano, um outrolivro com novas paginas em branco abre para novas possibilidade e historias,com infinidades de sonhos e vontades. E bom viver o novo desconhecido, ja que eimprevisivel entao nao demos continuar na rotina.Tudo dara certo, se colocar na cabeca que a mudanca e boa eveio com otimas intencoes. Eu deixei para tras coisas boas, mas os momentos saounicos e nao tem pause e nem replay, por isso guardamos em lembrancas nas quaispodemos voltar em minutos e em partes para relembrar.O futuro e tao incerto, mas o presente e agora. Viva, maiscada minuto profundamente. E bom sonhar, e ate mesmo acordado. No ultimo dia doano e no primeiro de 2012 eu olhei para o ceu e sonhei com muita forca! Que ouniverso conspire a nosso favor, unicamente para que os sonhos que voaram sejamrealizados. Eu estou pronta para comecar. Ganhamos mais um ano, um dia, umachance, para que desperdicar. Entao sejam bem vindos ao futuro que estacomecando, (intencional a um jingle da TV). Venho prestar minha homenagem ao meu grande inspirador, alguem que por meio de poucas palavras me tocou tao profundamente que despertou meu amor pela escrita, pelo jornalismo especificamente. Meu muito obrigado ao eterno, Carlos Drummond de Andrade.Nao facilite com a palavra amor.Nao a jogue no espaco, bolha de sabao.Nao se inebrie com o seu engalanado som.Nao a empregue sem razao acima de toda razao (e e raro).Nao brinque, nao experimente, nao cometa a loucura sem remissaode espalhar aos quatro ventos do mundo essa palavraque e toda sigilo e nudez, perfeicao e exilio na Terra.Nao a pronuncie. Nosso atelie!! Passaros voando!! Natureza sorrindo!!ROMA = AMOR Anjo da costura!Amigo e um anjo que esta sempre ao nosso lado mesmo que na distancia.E aquele que compartilha nossas alegrias e minimiza nossas tristezas.E aquele que se cala nas horas certas e dentro desse silencio nos diz tudo...E aquele que nos aceita, nao pelo que temos mas pelo que somos!Amigo verdadeiro e Anjo, e Paz, e Tudo. Com Cristiana Soares Carvalho Feita com AMOR!!! A receita e a mesma so mudei o sabor da gelatina creme usei gelatina
Essa foi minha invencao de hj!alguns chamam de bavaroise,eu digo q 'e um creme com gelatina e fruta!Tentei copiar da foto abaixo.mas mais light,rssss.O bolo lindo abaixo foi um presente de uma peruana amiga nossa e se chama torta gelada,muito rico(delicioso)como eles dizem por sinal!1 camada de pao de lo,1 de creme,1 de fruta 1 de gelatina,o original e assim,fica tudo de melhor,nesse calorEu fiz assim:1 gelatina de morango dissolvida em250 ml de agua quente1 cx de hoipu light(creme de leite,tipo chantily)Bater tudo no liquidificador pra fazer bastante espuma e levar a geladeira.Qdo endurecer,pique uma fruta de sua preferencia,eu coloquei pera daqui do Japao q e epoca.dissolva mais 1 cx de gelatina de morango em 200 ml de agua quente e coloque 200ml de agua fria espere esfriar bem e coloque sob a fruta em cima do creme,leve a geladeira e se delicie.Gente fica muito bom a bb amou!Espero q gostem Vi essa receita na tv e parecia muito bom,nao gostei muito esperava mais! 1 - 1 pepino japones 5 - 5 quiabos cozidos por 3 m' 2 - myoga acho q e uma parte do gengibre 20g - 20 g de kombu cortada em tiras 3 - 3 colheres de sopa de shiro dashi 300cc -300 cc aguaCorte o pepino em rodelas,o quiabo ,o myoga em fatias finas de comprido.Misture o shiro dashi na agua e use uma vasilha com tampa.coloque os ingredientes e deixe de um dia pro outro e pode comer.Fica bem pegajoso por causa do quiabo,eu gosto,mas espera mais do tal myoga,rsss 300 ml de agua1 cubo de consome knorrcebola em quadradinhosbacon em tirinhasrepolho em fatiasjunte tudo e leve ao fogo,fica bom da uma esquentadinha gostosa!as criancas aqui adoram Ingredientes:1 kg carne moida (usei musculo)500 gr de trigo para kibehortela(usei 2 macos do japao)salsinha (usei 1 pcte do prod.brasileiro)1 cebola grande picada em cubos1 tomate picado em cubos2 pimentoes verdes em cubos2 gomos de linguica calabresa em cubosbacon picado,usei 3 fatias4 ovos cozidos picados1 vidro de palmitoazeitonas a vontade,usei umas 202 pct de sazon vermelhosal a gostopimenta a gostomussarela ralada a gosto(eu usei 300 grs +-)Modo de fazer:Deixe o trigo de molho em agua quente por 1 horaenquanto isso pegue a carne e coloque os temperos picados.Qdo der uma hora do molho,pegue um guardanapo e esprema o kibe para tirar o excesso de agua.Junte a carne com os temperos.misture tudo,acrescente azeite ou oleo pra nao ficar muito seca a massa,eu usei banha de porco da um gostinho bom.Unte uma assadeira com oleo/azeite e coloque a massa,cubra com papel aluminio e leve ao forno pre aquecido em 180 graus por 30 m'.tire o papel aluminio e leve para dourar.fica maravilhoso,depois eu posto a foto fatias de carne de porco usei pernil sem gordura em tirasshoyumirim sakecebolashoga gengibreem uma frigideira grande coloque um pouco de oleo,a carne,o shoyu,umas 2 voltas na panela,o mirim 1 v,o sake 2,o shoga.misture tudo e leve ao go mecha e qdo mudar de cor abaixe o fogo e tampe um pouco,tipo 1 m'.Junte a cebola e deixe ate cozinhar a carne.Se gostar acrescente cebolinha verde
Receita de OdenEu amo cozinhar,e nesse frio tem que comer algo que aquece realmente entao ai vai a receita de Oden.Eu me baseei nessa desse site:http://cookpad.com/recipe/670334Mas como uma boa brasileira adaptei ao meu paladar,rsssA comida japonesa basicamente vai esses temperos:Alga kombu,sake mirim (e adocicado),ryoryshu(sake de cozinha esse e seco),shoyu,shitake secoEu usei um tempero que se chama hon tsuyu,ele da pra usar em mil coisas ai vc dilue em agua eu usei 1 copo de hon tsuyu e 8 de agua,mais sake mirim,ryoryshu,shoyu,hondashi,alga kombu.Como se faz:em uma panela grande ou donabe quem tiver,vc coloca a agua e 1 folha de kombu,deixando uma meia hora pra sair tempero dela (dashi)Enquanto isso pegue um nabo e use a parte do meio que e a mais indicada pra fazer cozido,descasque e corte em rodelas nao muito finas uns 2 dedos mais ou menos,eu coloquei o que mais gosto,entao shirataki e um konhaku em fios,leva-se ao fogo uns 5 minutos com agua e da uma fervura,cozinhe os ovos se quizer usar,usei polvo e cortei em rodelas.Passado o tempo meia hora,junte a agua que esta o kombu 1 copo de hon tsuyu se nao tiver acrescente shoyu e os outros temperos a seu gosto.Leve ao fogo deixe quase ferver e entao acrescente o nabo os ovos,o shirataki,deixe cozer ate o nabo ficar cozido pegar o gosto do caldo,ai entao acrescente o polvo,a salsicha propria de oden,o gobomaki,o agueboru e deixe ferver mais uns 10 minutos,pronto saborei,o meu ficou otimo,rsssDeus abencoe!!!!!!!!!!!!!!!!!! Ingredientes:2 copos arroz2 copos dashi 100 gramas frango (sobrecoxa sem osso)1/2 pcte de ito konhaku1/2 cenoura1/2 pcte de ague em tiras finas,tire o excesso de oleo fervendo 1 x 1/2 folha de kombu deixar de molho na agua pra fazer dashi3 colheres sopa de sake3 colheres dopa de mirim3 colheres de sopa de shoyu1 pitada de salModo de fazer:Limpe a alga kombu e deixe de molho na agua pelo menos 30 m' antes.corte o frango em pedacos nao muito pequenos,eu tirei a pele e polvilhei com sal.Descasque a cenoura e rale ou corte ela fininha tipo o ito kon.Lave o ito konhaku.Pegue o kombu e corte em tiras finas.Lave o arroz,coloque na panela de arroz,acrescente o dashi feito com o kombu e os temperos,sake,mirim,shoyu,sal,mexa pra misturar.Acrescente a cenoura,o frango,o kombu,ito kon e o ague,nao mexa e leve pra cozinhar.quando estiver pronto espere 10 m' mexa e sirva!Fica otimo,adaptei ao paladar brasileiro pq a receita original de japa e muito fraca 1 tofu 300 gramas1 pepino japones1/2 colher sopa de gergelim branco1/2 colher sopa de gergelim preto2 colheres de sopa de shiro dashiModo de fazer:tire a agua do tofu,coloque em uma tigela,corte o pepino em rodelas e mecha deixando o tofu em pedacos medios,o legal e ficar meio quebrado mesmo,junte os gergelim e o dashi.eu usei so o preto.Fica otimo! Meu amor esta com 12 anos no sexto ano da escola primaria,e de trabalho escolar resolveu fazer culinaria bolo de milho,o ano passado foi de chocolate,mas nao fotografei,tinha acabado de ganhar a Victoria, esse ele fez tudo sozinho!Ate aprendeu a abrir lata!sozinho,ficou super feliz!E lavou a louca depois !Segue
a receita como ele escreveu:nao da te em nihongo e o blog nao reconhece!entao vou tentar traduzir,kkkkIngredientes:2 espigas de milho3 ovos2 copos de farinha de trigo1 copo de oleo1 lata de leite condensado40 gramas de coco ralado grosso1 colher de sopa de fermento em poDescasque o milho e limpe-o bemCorte os graos de milho bem rente a espigaNo liquidificador coloque o milho,ovo,oleo,leite condensado,e bata.em uma bacia peneire a farinha de trigo com o fermento em po,acrescente o coco raladoAcrescente na bacia os ingredientes batidos no liquidificador e misture ate ficar homogeneoLeve para assar em forma untada e enfarinhada em forno pre aquecido 180 C por 30'm ou ate q espetar um palito esse saia seco.Fica muito bom!Fofinho e nao fica muito doce quem gostar de bolo doooooooce e melhor por acucar,rsss