Ola!! Como hoje e o Dia Mundial da Tuberculose e sempre temos postado textos de saude, segue mais um texto informativo sobre uma doenca grave, que pode ser transmitida simplesmente pelo ar e pode atingir todos os orgaos do corpo e principalemnte os Pulmoes.Acessem esses links para aprender um pouco mais sobre a doenca: http://www.santalucia.com.br/pneumologia/tuberculose.htm http://www.abcdasaude.com.br/artigo.php?432 Para saber como o Pilates pode contribuir na melhoria de doencas pulmonares, entre em contato:leticia@pilatesstudiofit.com.br Ate mais!! Ola!! Antes de relacionarmos a tecnica do Pilates com a postura, vale a pena saber quais sao as caracteristicas e as complicacoes que a cifose pode nos trazer. A cifose e o nome dado a convexidade posterior natural da coluna toracica. A hipercifose e o aumento da curvatura da regiao dorsal, ou seja, e o aumento da convexidade posterior no plano sagital, podendo ser flexivel ou irredutivel. Uma das causas mais importantes dessa deformidade sao a ma postura e o condicionamento fisico insuficiente. Doencas como espondilite, anquilosante e a osteoporose senil, tambem ocasionam esse tipo de deformidade nos adultos. Nos jovens, a osteocondrite e a principal causa de deformidades mais acentuadas. E bastante tratada por fisioterapeutas ortopedistas. O aumento da curvatura cifotica promove alteracoes anatomicas ocasionando o dorso curvo, gibosidade posterior, encurtamento vertebral e pode ocorrer deficit respiratorio, por reduzir a capacidade de sustentacao da coluna vertebral e tambem a diminuicao da expansibilidade toracica. A cintura escapular torna-se projetada a frente, com deslocamento das escapulas para baixo e para frente. A musculatura peitoral torna-se hipertonica e a dorsal hipotonica. A cabeca e projetada a frente da linha de gravidade, ocasionando uma hiperlordose cervical. Toda hipercifose, de um modo geral, tem sua lordose compensadora, cervical e lombar, para dessa forma poder manter a sustentacao do corpo mesmo que descompensada. A cifose pode localizar-se na regiao dorsal, dorso-toracica e toracolombar. Neste ultimo caso, encontraremos uma retificacao da lordose lombar, contribuindo para a reducao da mobilidade desta regiao. Como o Pilates e uma modalidade que trabalha as compensacoes no corpo, podemos utilizar a tecnica para fortalecer determinadas musculaturas para que o corpo fique em equilibrio e restabeleca seu centro de gravidade. Com os exercicios corretos para fortalecimento de toda a regiao posterior, e possivel que essa ma postura seja melhorada. Veja nos textos anteriores qual e a unidade mais proxima para voce. Ate mais!! Fonte: www.wikipedia.org Ola!!!Como voces sabem, todos os anos, participamos dos eventos organizados pela Fitness Brasil e esse ano nao sera diferente. A Pilates StudioFit estara na 21a Fitness Brasil Internacional com workhops e um workout para que todos possam vivenciar a tecnica e aprender um pouco sobre os beneficios de uma aula intensa e ao mesmo tempo segura para os seus clientes.O evento acontecera nos dias 21 a 24 de Abril em Santos / SP, lembrando que todos estao convidados a participar e conhecer a EXPO Fitness Brasil, a maior feira de produtos e servicos do mercado de fitness e bem-estar.Nossos Workshops serao: PILATES BALL (STABILITY BALL, OVER BALL E TONING BALL) PROFESSORA: Paulina Glencora / Instructor Trainer STOTT PILATESDATA E HORARIO: 21/4 das 18h30 as 20h30CARGA HORARIA: