" O corpo humano e um templo onde a centelha divina se interioriza. A Ginastica e um meio para embelezar este templo " Platao Este pensamento estava registrado no meu primeiro atlas de ginastica e desde entao adoro frases e imagens que motivam a pratica da atividade fisica.foto: ator Stephen AmellNa minha modesta opiniao um corpo deve ser assim, sem musculos exagerados, pesados demais e com uma boa funcao. Observem a flexibilidade dele e o principal; o abdomem dele contraido. Quem assistiu a serie Arrow viu nitidamente os exercicios que ele faz. Ele mostra um CONTROLE sobre o corpo e a mente. Alias a palavra CONTROLE esta presente o tempo todo, Quando ele aprende a manejar o arco e flecha e quando seu seguranca (David Ramsey) lhe da toda assistencia enfatizando que ele nao pode perder o CONTROLE para atingir seus objetivos. Stephen Amell esta de parabens pela atuacao perfeita. Nao tenho informacoes mas ele deve ter tambem ter usado o metodo Pilates pra conseguir essa performance. A conexao e que ele parece ter a base de todos oito principios do metodo.Entao espero que eu tenha motivado um pouco voce para buscar metodos eficazes para cuidarem do seu "templo". Beijinhos,Lausi (mar) Novos horarios de Mat Pilates Evolucao para JANEIRO e FEVEREIRO 20132a e 4a feira:08h00 - sessao para intermediarios e avancados09h00 - sessao para iniciantes e intermediarios17h30 - sessao para iniciantes e intermediarios18h30 - sessao para intermediarios e avancados3a e 5as feiras:16h00 - sessao para iniciantes e intermediarios (FEVEREIRO)07h00 - sessao para intermediarios e avancados09h00 - sessao para intermediarios e avancados17h00 - sessao para intermediarios e avancados18h00- sessao para iniciantes e intermediarios19h00 - sessao para intermediarios e avancados "Respeite seu proprio ritmo." J. PilatesAtualmente em Florianopolis a demanda pelo metodo Pilates e muito grande.Fico feliz porque no ano 2000, quando a ACADEMIA EVOLUCAO fez o seu primeiro curso nao havia o minimo conhecimento do que era o metodo.Em funcao de todos os horarios estarem com um numero ideal atingido, abrimos novos horarios. Confira em:http://www.academiaevolucao.com.br/index.php/explore ilustracao:Sergio CarreirasMuito bom este texto da Martha Medeiros, ela fala com muito bom humor, certa filosofia e muita percepcao sobre os efeitos do Pilates. O texto e longo mas o conteudo imperdivel. Para quem nao leu ainda segue o link http://revistapilates.com.br/tag/martha-medeiros/ exercicio para prevencao ou reabilitacao de incontinencia urinaria HORARIO PILATES EVOLUCAO 2014duracao 55 minutosverificar disponibilidade de vagassegundas e quartas:08h0009h0016h1517h1518h1519h15tercas e quintas:07h0009h0012h1513h1517h3018h3019h30 Seu By Bete Tomara Que Tenha gostado Espero que gosteBeijos Isso fica na pasta "molduras"A Neve fica na pagina "Christimas".Essas ficam na pasta "Effects"(e mais para meninas).Agora vou dar uma Mini Aula Surpresa.Clique em "Inicio" e clica no botao que esta circulado de vermelho.Escolha uma cor e use "Limiar" para escolher o efeito,eu escolhi 177 e deu o efeito que esta na minha foto.Se voce nao gostar clique em "cancelar" e se gostar e quiser por na foto clique em "ok".Agora vou mostrar um by que eu tinha feito para mim:Mais eu nao vou usar porque tem outro a minha espera...E esse aqui foi feito pela Momo Bieber:Mais a Gih vai fazer um novo by pra