Praticar regularmente atividades fisicas vigorosas pode reduzir o risco de doenca de Alzheimer (DA).Esta e a constatacao de pesquisadores de Havard (Boston, Estados Unidos).Os resultados deste estudo foram apresentados na International Conference on Alzheimer Disease.A forma mais comum de demencia cerebral - perda progressiva das funcoes cognitivas - e a DA. Como o risco de demencia e doenca de Alzheimer aumenta dramaticamente com o incremento da idade, e importante avaliarmos todos os fatores que influenciam no aparecimento destas doencas.Os autores do estudo analisaram os dados do Framingham Heart Study, coletados nos anos de 1986 e 1987.A intensidade das atividades fisicas de um total de 1.211 individuos foram quantificadas ao longo das 24 horas do dia.Apos duas decadas de seguimento, um total de 242 pacientes desenvolveram a DA.Os individuos que praticavam atividades fisicas mais vigorosas, quando comparados com os individuos mais sedentarios, apresentaram um risco relativo 45% menor de desenvolver este tipo de demencia."Nao podemos afirmar que apenas as atividades fisicas vigorosas reduziram o risco de desenvolvimento de DA, mas podemos dizer, pelo menos, que estas atividades parecem conferir um certo grau de protecao", disse o Dr. Zaldy S. Tan, autor principal do estudo."Nos parece prematuro dizer que devemos estimular a pratica de atividades fisicas vigorosas com a finalidade de prevenir a DA.Sao necessarios estudos mais conclusivos para tal afirmacao", finaliza o Dr.Tan.Fonte:www.qvb.com.br Um estudo avaliou o nivel de atividade fisica e o risco de morte em 2.205 homens, incluidos nesta analise, entre os anos de 1970 e 1973. Os homens tinham uma idade de 50 anos ou mais, no momento da inclusao.Os autores do estudo concluiram que ocorre uma reducao significativa no risco de morte, mesmo quando os individuos iniciam e incorporam um programa regular de atividades fisicas apos os 50 anos de idade. Os homens avaliados pelo estudo eram moradores da cidade de Uppsala (Suecia).No inicio do estudo e nas avaliacoes posteriores, realizadas aos 60, 70 e 80 anos de idade, estes homens foram classificados de acordo com o nivel de atividade fisica de cada um deles: baixo, medio ou alto. O nivel de atividade fisica e as mudancas destes niveis ao longo dos anos foram relacionados com as mortes por todas as causas.A mortalidade por todas as causas era de 27,1 para cada 1000 homens/ano no grupo com baixo nivel de atividade fisica; 23,6 para cada 1000 homens/ano no grupo com medio nivel de atividade fisica e de apenas 18,4 para cada 1000 homens/ano no grupo com alto nivel de atividade fisica.Estes percentuais indicam uma reducao de mortalidade na ordem de 32% quando eram comparados os homens do grupo de alto nivel de atividade com o grupo de baixo nivel de atividade fisica. Cerca de 11% dos homens aumentaram a intensidade de suas atividades fisicas apos os 50 anos de idade. Apos 5 anos de acompanhamento, esses homens nao apresentavam uma queda significativa em sua mortalidade, comparados aos que ja tinham um alto nivel de atividade fisica. No entanto, dez anos apos, esse grupo de homens tinham uma mortalidade semelhante aquela observada nos homens que desde o inicio do estudo