thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
proporciona estabilizacao para que se possa produzir movimentos de forma ereta e alinhada, evitando compensacoes e contemplando a simetria. Com os musculos abdominais fortes e a postura correta, provavelmente nao existiria dor lombar, segundo Joseph.As aulas apresentam:* Exercicios suaves e eficazes;* Poucas repeticoes de cada movimento;* Grande repertorio de exercicios;* Aulas individuais, duplas ou trios;* Uso de aparelhos e acessorios criados especialmente para os exercicios;* Resultados rapidos e duradouros;* Construcao de uma postura correta e natural.Beneficios:* Alongamento e maior controle corporal;* Correcao postural;* Aumento da flexibilidade, tonus e forca muscular;* Alivio das tensoes, estresse e dores cronicas;* Melhora da coordenacao motora;* Maior mobilidade das articulacoes;* Estimulacao do sistema circulatorio e oxigenacao do sangue;* Facilita a drenagem linfatica e eliminacao das toxinas;* Aumento da concentracao;* Trabalha a respiracao;* Promove relaxamento.** Fonte: http://www.sitemedico.com.br/site/boa-forma/fitness/7753-pilates-o-que-e-de-onde-veio-serve-pra-que-e-a-quem-atende
humanos, e e essencial para o bom funcionamento do mesmo.LDLLDL e a sigla de Low Density Lipoproteins, que significa proteinas de baixa densidade, e acredita-se que elas sejam as piores para os seres humanos, tambem chamado de mau colesterol. O LDL e o responsavel por transportar o colesterol do figado, ate as celulas de varios outros tecidos, trazendo varios danos aos vasos sanguineos. O LDL e diretamente relacionado as doencas cardiacas.O LDL e tambem o responsavel por promover o deposito da gordura nas paredes das arterias e corresponde a 75% do total do colesterol em circulacao.HDLHDL e a sigla de High Density Lipoproteins, que significa proteinas de alta densidade, tambem conhecido como o bom colesterol. O HDL e capaz de absorver os cristais de colesterol, que sao depositados nas arterias, removendo-o das arterias e transportando-o de volta ao figado para ser eliminado.O HDL e chamado de bom colesterol, pois, uma vez que o individuo possui niveis elevados deste tipo de colesterol, ele pode se tornar benefico, reduzindo o risco de doencas do coracao.Fonte: http://www.significados.com.br/ldl-e-hdl/
mar3-Enlatados4-Maionese5-Queijo, em especial os queijos quentes vendidos na praia6-Frutas vendidas em potes ou em barracas na rua, como acai, abacaxi , melancia e outros7-Sorvete8-Espetinhos em geral IMPORTANTE TAMBEM:Voce sabia que os enlatados ou embutidos a vacuo sao os mais vulneraveis a presenca de bacterias? O botulismo e considerado como o mais grave tipo de infeccao alimentar, provocada pela toxina do Clostridium Botulinum (bacteria anaerobica obrigatoria). Essa toxina atua sobre os nervos do individuo infectado e pode produzir cegueira, paralisia, disturbios respiratorios e, na maioria dos casos, a morte. Ela se desenvolve em ambientes sem oxigenio. Quando voce vai ao supermercado e ve aquelas latinhas inchadas que parecem cheias de ar, fique atento. Ela podem indicar a presenca do microorganismo, uma vez que gases liberados pela fermentacao bacteriana acabam por estufar a tampa dos recipientes.E nao guarde alimentos em latas abertas por mais de 1 dia na geladeira!!!(*Fonte: Secretaria de Vigilancia em Saude do Ministerio da Saude)**http://yahoo.minhavida.com.br/alimentacao/materias/10509-intoxicacao-alimentar-grave-pode-ate-levar-a-morte
"Um beijo fala mais que mil palavrasUm toque e bem mais que poesiaNo seu olhar enxergo a sua almaSua fala e uma linda melodiaNinguem sabe explicar o que e o amorNinguem vai ser feliz sem ser amadoMeu coracao de vez se entregouConfesso que eu estou apaixonado" Tenho apenas um exemplar em casa, que mantenho com muito zelo e dedicacao, mas na verdade acredito que e ela quem me mantem. Mulher vive de carinho. De-lhe em abundancia. E coisa de homem sim, e se ela nao receber de voce vai pegar de outro. Beijos matinais e um 'eu te amo' no cafe da manha as mantem vicosas e perfumadas durante todo o dia. Flores tambem fazem parte de seu cardapio mulher que nao recebe flores murcha rapidamente e adquire tracos masculinos como rispidez e brutalidade. Respeite a natureza. Voce nao suporta TPM? Case-se com um homem. Mulheres menstruam, choram por nada, gostam de falar do proprio dia. Nao faca sombra sobre ela. Se voce quiser ser um grande homem tenha uma mulher ao seu lado, nunca atras. Assim, quando ela brilhar, voce vai pegar um bronzeado. Porem, se ela estiver atras, voce vai levar um pe-na-bunda. Aceite: mulheres tambem tem luz propria e nao dependem de nos para brilhar. O homem sabio alimenta os potenciais da parceira e os utiliza para motivar os proprios. Ele sabe que, preservando e cultivando a mulher, ele estara salvando a si mesmo. E, meu amigo, se voce acha que mulher e caro demais, vire gay. So tem mulher quem pode! Luiz Fernando Verissimo. Ninguem ama outra pessoa pelas qualidades que ela tem, caso contrario os honestos, simpaticos e nao-fumantes teriam uma fila de pretendentes batendo a porta. O amor nao e chegado a fazer contas, nao obedece a razao. O verdadeiro amor acontece por empatia, por magnetismo. Ninguem ama outra pessoa porque ela e educada, veste-se bem e e fa do Caetano. Isso sao so referenciais. Ama-se pelo cheiro, pelo misterio, pela paz que o outro lhe da, ou pelo tormento que provoca. Ama-se pelo tom de voz, pela maneira que os olhos piscam, pela fragilidade que se revela quando menos se espera.Entao que ela tem um jeito de sorrir que o deixa imobilizado, o beijo dela e mais viciante do que LSD, voce adora brigar com ela e ela adora implicar com voce. Isso tem nome. Voce ama aquele cafajeste. Ele diz que vai e nao liga, ele veste o primeiro trapo que encontra no armario. Ele nao tem a maior vocacao para principe encantado, e ainda assim voce nao consegue despacha-lo. Quando a mao dele toca na sua nuca, voce derrete feito manteiga. Ele toca gaita de boca, adora animais e escreve poemas. Por que voce ama este cara? Nao pergunte para mim.Quem dera o amor nao fosse um sentimento, mas uma equacao matematica: eu linda + voce inteligente = dois apaixonados. Nao funciona assim. Amar nao requer conhecimento previo nem consulta ao SPC. Ama-se justamente pelo que o Amor tem de indefinivel. Honestos existem aos milhares, generosos tem as pencas, bons motoristas e bons
Ficar medindo suas atitudes pra que? Ficar perdendo tempo pensando mais na sua imagem do que na sua felicidade pra que? Pare e preste atencao. Nao importa o que voce faca, e quantas vezes voce pense antes de fazer. As pessoas sempre arranjam um motivo para critica-lo. Nao importa se voce bebe ou nao, se voce fuma ou nao, nao importa se voce gosta de maconha ou de filmes romanticos, nao importa qual sejam as suas atitudes ou os seus gostos. Nao importa se voce sorri e da bom dia, ou se voce se levanta para alguem idoso sentar no seu lugar. Nao importa se voce ja pagou mico ou se voce gosta de pegar varios em um noite. No fundo as pessoas nao criticam pelas suas atitudes, e sim porque elas gostam. Sempre acho que namoro, casamento, romance tem comeco, meio e fim. Como tudo na vida. Detesto quando escuto aquela conversa:- 'Ah, terminei o namoro...' - 'Nossa, quanto tempo?' - 'Cinco anos...Mas nao deu certo...acabou.' - 'E... nao deu.' Claro que deu! Deu certo durante cinco anos, so que acabou.O bom da vida, e que voce pode ter varios amores.Nao acredito em pessoas que se complementam. Acredito em pessoas que se somam.As vezes voce nao consegue nem dar cem por cento de voce para voce mesmo, como cobrar cem por cento do outro? E nao temos esta coisa completa. As vezes ele e fiel, mas nao e bom de cama. As vezes ele e carinhoso, mas nao e fiel. As vezes ele e atencioso, mas nao e trabalhador. As vezes ela e malhada, mas nao e sensivel. Tudo nos nao temos. Perceba qual o aspecto que e mais importante e invista nele. Pele e um bicho traicoeiro. Quando voce tem pele com alguem, pode ser o papai com mamae mais basico que e uma delicia. E as vezes voce tem aquele sexo acrobata, mas que nao te impressiona. Acho que o beijo e importante. E se o beijo bate... Se joga... Senao bate... Mais um Martini, por favor... E va dar uma volta. Se ele ou ela nao te quer mais, nao force a barra. Outro tem o direito de nao te querer.Nao lute, nao ligue, nao de piti. Se a pessoa ta com duvida, problema dela, cabe a voce esperar ou nao. Existe gente que precisa da ausencia para querer a presenca. O ser humano nao e absoluto. Ele titubeia, tem duvidas e medos, mas se a pessoa REALMENTE gostar, ela volta. Nada de drama. Que graca tem alguem do seu lado sob chantagem, gravidez, dinheiro, recessao de familia? O legal e alguem que esta com voce por voce. E vice versa. Nao fique com alguem por do tambem. Ou por medo da solidao. Nascemos sos. Morremos sos. Nosso pensamento e nosso, nao e compartilhado.E quando voce acorda, a primeira impressao e sempre sua, seu olhar, seu pensamento. Tem gente que pula de um romance para o outro. Que medo e este de se ver so, na sua propria companhia? Gostar doi. Voce muitas vezes vai ter raiva, ciumes,
odio, frustracao. Faz parte. Voce namora um outro ser, um outro mundo e um outro universo. E nem sempre as coisas saem como voce quer.A pior coisa e gente que tem medo de se envolver. Se alguem vier com este papo, corra, afinal, voce nao e terapeuta. Se nao quer se envolver, namore uma planta. E mais previsivel. Na vida e no amor, nao temos garantias. E nem todo sexo bom e para namorar. Nem toda pessoa que te convida para sair e para casar. Nem todo beijo e para romancear. Nem todo sexo bom e para descartar. Ou se apaixonar. Ou se culpar. Enfim... Quem disse que ser adulto e facil?
Isso nao e apenas o mesmo, sempre esta mudandoNossos dias estao estranhos, o mundo esta estranhoSe amor e paz sao tao fortesPorque as pecas do amor nao se encaixam?Nacoes lancando bombas,Gases quimicos enchendo nossos pulmoesCom o progressivo sofrimento a juventude morre cedoEntao pergunte a si mesmo, o amor realmente se foi?Entao eu poderia perguntar a mim mesmo, o que realmente esta errado?Neste mundo que nos vivemos as pessoas reprimem o altruismoTomando decisoes erradas, apenas visando seus lucrosNao respeitando o proximo, negando seu irmaoA guerra esta acontecendo, mas as razoes sao secretasA verdade e mantida em segredo, varrida pra debaixo do tapeteSe voce nao conhece a verdade, entao voce nao conhece o amorOnde esta o amor? ... e a incerteza do talvez e a desilusao de um quase. E o quase que me incomoda, que me entristece, que me mata trazendo tudo que poderia ter sido e nao foi. Quem quase ganhou ainda joga, quem quase passou ainda estuda, quem quase morreu esta vivo, quem quase amou nao amou. Basta pensar nas oportunidades que escaparam pelos dedos, nas chances que se perdem por medo, nas ideias que nunca sairao do papel por essa maldita mania de viver no outono.Pergunto-me, as vezes, o que nos leva a escolher uma vida morna; ou melhor nao me pergunto, contesto. A resposta eu sei de cor, esta estampada na distancia e frieza dos sorrisos, na frouxidao dos abracos, na indiferenca dos "Bom dia", quase que sussurrados. Sobra covardia e falta coragem ate pra ser feliz. A paixao... o queima, o amor enlouquece, o desejo trai. Talvez esses fossem bons motivos para decidir entre a alegria e a dor, sentir o nada, mas nao sao. Se a virtude estivesse mesmo no meio termo, o mar nao teria ondas, os dias seriam nublados e o arco-iris em tons de cinza. O nada nao ilumina, nao inspira, nao aflige nem acalma, apenas amplia o vazio que cada um traz dentro de si.Nao e que fe mova montanhas, nem que todas as estrelas estejam ao alcance, para as coisas que nao podem ser mudadas resta-nos somente paciencia porem, preferir a derrota previa a duvida da vitoria e desperdicar a oportunidade de merecer. Pros erros ha perdao; pros fracassos, chance; pros amores impossiveis, tempo. De nada adianta cercar um coracao vazio ou economizar alma. Um romance cujo fim e instantaneo ou indolor nao e romance. Nao deixe que a saudade sufoque, que a rotina acomode, que o medo impeca de tentar. Desconfie do destino e acredite em voce. Gaste mais horas realizando que sonhando, fazendo que planejando, vivendo que esperando porque, embora quem quase morre esteja vivo, quem quase vive ja morreu. Perdoar e nobre, esquecer e quase impossivel. Quem te merece nao te faz chorar, quem gosta cuida, o que esta no passado tem motivos para nao fazer parte do seu presente, nao e preciso perder pra aprender a dar valor, e os amigos ainda se contam nos dedos. As vezes me sinto tao importante, as vezes nao me sinto nada =/como se eu nao fizesse tanta diferenca assim, por que
Eu fico me perguntando ate quando?ate quando que eu vou viver assim. Eu pensei que tinha acabado, mas nao a parte dificil esta so comecando, foi tao bom o tempo que passamos juntos, felizes, e sem briga, com paz, porque acabo?Ele sabe que eu amo ele demais, sabe que fico mal com tudo isso, sera que eu nao sou um motivo suficiente pra que ele volte na nossa vida, eu nunca tinha vivido daquele jeito, sorrindo todos os dias, tudo bem, sem medo, nao queria que acabasse, infelizmente acabou, nao sei por quanto tempo eu vou aguentar, eu ja ouvi muito, descobri muita coisa, chorei muito, ele e tao bom, e porque isso tinha que acontecer, ele se distancia a cada dia mais, eu sinto que estou perdendo ele a cada dia, e eu nao quero que isso aconteca, eu tento ser forte, paciente, e reconhecer o porque, mais eu as vezes fraquejo, nao sei ate quando vai minhas forcas, ele desistiu dele, mais eu nao, eu nao posso fazer isso, sei que nao posso desistir, abandonar, por mais que eu ache que nao sou um bom motivo pra que ele possa parar, eu nao vou desistir, eu vou lutar pra ele, vou lutar pra que volte nao ter medo, ter paz, e pelo menos rever a minha familia junta mais uma vez. E eu deixaria de cuidar do meu mundo, so pra fazer parte do seu >.<Acontece que sempre foi voce foi com voce meus melhores momentos, foi com voce minhas melhores coisas, foi com voce melhores risadas e melhores sorrisos, foi com voce que tive medos, foi em voce que eu penso todas as noites foi com voce e e com voce que eu sempre sonhei estar. Pois e mais um ano se passou e como todos dizem ano novo vida nova, mas sera mesmo?eu queria que algumas coisas mudassem sabe, queria mesmo, eu sei que seria melhor para todos, mas ainda nao mudou, e ate quando vou ter que esperar por mudancas ou por promessas? ao mesmo tempo acho que posso fazer algo pra que isso mude, mais eu nao faco a minima ideia, ainda nao consegui achar um jeito que realmente de certo pra que as dificuldades que me encontro mudasse, o pior e que nao depende so de mim :SA cada dia e uma luta sabe, acordar e fica na espera de que acabe, de oportunidade pra dizer que nao esta certo, vontade de desistir surge toda hora, e o medo de perder me consome, ai penso muitas coisas e se eu perder? como vai ser? o que vou fazer? ja procurei tantas saidas e ate agora nao achei nenhuma, espero achar, espero que isso um dia acabe, eu morro de medo de perder ele, queria ter um poder maior pra pelo menos fazer ele pensar em tudo que digo, que peco pra ele, sera que ele vai me escutar? eu sei que a cada dia eu fico com mais medo, preocupacao, de que seja tarde demais. :( sabe os dias que queremos nao saber de nada
nem mesmo que existimos .-.mais infelizmente nao da, sabe aquelas vezes que nao queremos ter visto nada escutado nada, lembrado de nada, e nao conseguimos, dormimos esquecemos de tudo, e quando acordamos lembramos de tudo outra vez, infelizmente nao conseguimos fugir das coisas.Seila as vezes daria todo pra fugir dos meus pensamentos minhas angustias esquecer de tudo do mundo inteiro, ou pelo menos de tudo que me fez chorar, das raivas que passei, de quem ja me fez chorar de quem ja me fez sofrer, e pensar em tudo que me fez feliz, todas as vezes que sorri, mais e meio complicado.Deve ser por isso que eu sou assim sabe, meia chatinha kk, mais e verdade talvez se eu esquecesse tudo que chorei tudo que sofri e todas as coisas ruins seria uma pessoa mais feliz e sorria mais e teria mais tempo pra lembrar das coisas que sorri, acho que vou esquecer de tudo sabe, pensar mais no presente que eu sei que sou feliz e muitas vezes nao demonstro vou mostrar mais meu sorriso sorrir mais brincar mais, e nao viver assim sabe sendo uma pessoa que sei que nao sou.
Acho que descobri meu ponto fraco, uma coisa que eu sei que me derruba, uma coisa que eu sei que nao consigo sem, uma coisa que nunca me fara a mesma se nao estiver comigo, uma coisa que esta a minha felicidade, minha alegria, meus dias, meus meses, meus anos,meus minutos, segundo,horas, meus pensamentos, meu modo de agir, meu modo de pensar, meu modo de lutar pelas coisas, de mudar de opiniao, meu modo de querer ser, de querer estar, de querer abracar, de querer beijar, de querer olhar, de querer ao menos ouvir, de querer tocar, de querer sentir, de querer amar, acho que sem voce nao da, acho que seei porque e assim e porque e com voce que descobri o meu verdadeiro eu.Entao em simples palavras dizer que te amo, e dizer que em voce esta o meu mundo e que e com voce que sei que sou feliz. eu te amo (L) Sabe o que acontece quando nos amamos? morre parte da gente para que possa nascer a pessoa dentro de nos s2 tira isso demim? Nao te quero tristeEu te amo, porque voce nao ve que eu sou de feMeu coracao de voce nunca desisteSo peco que me aceite como eu souE nao do jeito que voce querVe se me entendeTem horas que eu perco a cabeca por ciumesAte de alguem que so te olhaNao me acostumoSo sei que vivo inseguroE com medo do futuroQuando a gente brigaSerio ou por bobagemE o pior dos castigosMas basta um abraco e um beijoQue a paixao vem mais forteSo me vejo contigoQuando a gente brigaSerio ou por bobagemE o pior dos castigosMas basta um abraco e um beijoQue a paixao vem mais forteSo me vejo contigo Eu passei a vida procurando alguem como voce, Eu preciso de um minuto pra provar que o seu amor e meu, o meu amor e seu. o que e preciso pra provar que eu te amo.Todos os dias do mundo, todas as horas, todos os anos, todos os segundos, sao pouco pra poder falar que em todos eles quero estar ao seu lado. Amor que eu nunca senti, felicidade que eu nunca vi, e voce.Quero estar todos os dias perto, sendo sua, e voce sendo meu, te conquistando cada vez mais, te mostrando todas as horas que te amo, e tudo como se fosse a primeira vez, todos os dias uma nova conquista, todos os dias um novo momento, todos os dias novos sorrisos novas felicidades, mais todos os dias pelo mesmo motivo, por voce, por voce quero sorrir, ser feliz, ter bons momentos, pra voce quero viver, com voce quero viver, e quero estar ao seu lado. Horas boas e horas dificeis, eu vou estar com voce, eu quero te amar pra sempre, e sei que eu vou amar, nao sei do futuro e muito menos o proximo dia, mais sei que e verdadeiro e que me mostra que a vida ao seu lado vai ser boa e boa, que a felicidade e voce, meu medo e minha seguranca e voce, bom sonos
e insonias e voce, risadas e choros e voce, estar bem e mal e voce, e que tudo que voce sentir eu tambem vou sentir, seus medos, receios, se estiver mal. te quero muito mais que ontem e hoje muito menos que amanha.Palavras frases historias nada, ti define, nao e facil definir quem amamos, nem facil definir o que sentimos, eu sei que eu te amo e que e pra valer, sem medo, sem nada, te amo com tudo.Sei que eu vou te amar por toda minha vida.Porque eu te amo por inteiro, e voce faz parte de mim, voce e minha vida.
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Baixar AD Sound Recorder 4.6.4AD Sound Recorder e um programa de gravacao de audio. Ele grava sons sem efeitos de clique/pop a partir do microfone, audio em linha, CD, transmissao de audio da Internet, assim como audio do Windows Media Player, WinAmp e RealPlayer. A interface e moderna e voce pode monitorar o audio antes de grava-lo. Ele ainda conta com um player (formatos WAV, MP3 ou WMA) e um editor de etiquetas ID3.Tamanho: 1.25MB DescricaoFireworks MX permite que os usuarios manipulem imagens de vetores e bitmaps com dinamica e interatividade e importem arquivos nos formatos graficos mais populares. As imagens podem ser facilmente exportadas para o Dreamweaver, Flash (outros produtos do fabricante) e demais aplicativos.Fireworks MX possui gerenciamento de arquivos com controle e checagem de entrada e saida FTP, possui ferramentas de edicao (pode ate remover olhos vermelhos ou alterar as cores dos olhos, por exemplo) e manipular imagens enormes em ate 85% do tempo dos concorrentes.Tamanho: 58.53 mbSistema: Windows 98/2000/XP/7Formato: RarIdioma: Portugues-BRHospedagem: Megaupload RimelPara alongar os cilios, aplique o rimel em pelo menos duas camadas. Use-o apenas nos cilios superiores, para deixar o olhar natural. Para nao borrar o rimel, seque os cilios com secador. Mantenha os olhos fechados para nao irrita-los.Se o rimel estiver ressecado, aplique algumas gotas de soro fisiologico, assim ele podera ser usado mais aplique algumas gotas de soro fisiologico, assim ele podera ser usado mais algumas vezes. Po Facial (Compacto ou Translucido) A funcao do po facial e de uniformizar a pele especialmente depois de usar corretivo e ajudar na fixacao da maquiagem. Mas, se a sua pele for boa, voce nem vai precisar usa-lo. Cuidado para nao exagerar na quantidade para seu rosto nao parecer uma "mascara".A aplicacao e bem simples. Use aquele pincel mais grosso ou, no caso do po compacto, a esponjinha. BlushAplica-se com pincel uma pequena camada de Blush nas macas do rosto, com leves pinceladas. O Blush deve ser usado em quantidades moderadas para nao dar um aspecto artificial. Os excessos devem ser retirados com uma esponja contendo po compacto.Se quiser "alargar" seu rosto, aplique blush na altura das orelhas, puxando o pincel em direcao as macas do rosto. Se quiser deixa-lo mais fino, aplique nas temporas (entre a sobrancelha e a maca do rosto) e puxe para as macas do rosto. SombraSombras escuras diminuem os olhos; sombras claras aumentam os olhos.A sombra deve ser aplicada com o tom mais forte nos cantos externos, bem perto dos cilios, e o tom mais claro na parte de cima, bem proxima a raiz das sobrancelhas. Cuidado para nao exagerar na quantidade e procure usar somente em ocasioes especiais. DelineadorPara melhor efeito, aplique a sombra antes do delineador. Este deve ser aplicado com uma camada fina e uniforme junto a raiz dos cilios superiores, de dentro para fora dos olhos.Se voce quiser um traco bem fino, use somente a pontinha do pincel ou do lapis. Ja existem aplicadores cujo pincel e rigido e com a ponta bem fininha. Sao os melhores para quem nao tem muita habilidade ou firmeza na mao. Se voce
quiser um traco mais grosso, incline um pouco a ponta do pincel.Para aplicar o delineador mais facilmente, use um espelho sobre a mesa. Aplique primeiramente da metade da palpebra para os cantos externos. Depois, faca um traco mais fino do centro da palpebra para o canto interno.