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tentativas frustradas? Como se sente quando se recorda de tantos sacrificios? 1. Nao tenha pressa. Se esta acima do peso, pergunte-se ha quanto tempo carrega esse excesso. Entao, para que eliminar peso do dia para a noite? 2. Corrija gradativamente a sua atitude em relacao aos alimentos. 3. Nao exclua de um dia para outro aquele alimento que so de pensar da agua na boa. Na verdade, nunca o exclua, mas saiba quando e quanto pode ingeri-lo. 4. Controle a ansiedade. Encontre uma distraccao ou um hobby que faca com que a sua atencao desvie da comida. 5. Estipule horarios para as refeicoes. 6. Deixe de comer aquele doce e substitua pela fruta da sua preferencia. 7. Beba muita, mas muuuuuita agua. 8. Deixe o seu prato colorido. Saladas e legumes devem estar presentes diariamente no almoco e jantar. 9. Se alguem notar que esta adotando novos habitos e perguntar se esta de "regime", mande um audivel "nao". Muitas pessoas adoram sabotar as boas intencoes alheias. 10. Confie em voce! Tenha sempre uma atitude positiva. Estar determinada e confiante e mais do que meio caminho andado para atingir o seu objectivo. Por:Roberta Stella Nutricionista formada pela Universidade de Sao Paulo (USP)
VEJA 10 dicas para emagrecer forma saudavel! E Duradoura.Emagrecer lentamente e desestimulante, ja que nao ve os resultados rapidamente? E o que dizer das varias tentativas frustradas? Como se sente quando se recorda de tantos sacrificios? 1. Nao tenha pressa. Se esta acima do peso, pergunte-se ha quanto tempo carrega esse excesso. Entao, para que eliminar peso do dia para a noite? 2. Corrija gradativamente a sua atitude em relacao aos alimentos. 3. Nao exclua de um dia para outro aquele alimento que so de pensar da agua na boa. Na verdade, nunca o exclua, mas saiba quando e quanto pode ingeri-lo. 4. Controle a ansiedade. Encontre uma distraccao ou um hobby que faca com que a sua atencao desvie da comida. 5. Estipule horarios para as refeicoes. 6. Deixe de comer aquele doce e substitua pela fruta da sua preferencia. 7. Beba muita, mas muuuuuita agua. 8. Deixe o seu prato colorido. Saladas e legumes devem estar presentes diariamente no almoco e jantar. 9. Se alguem notar que esta adotando novos habitos e perguntar se esta de "regime", mande um audivel "nao". Muitas pessoas adoram sabotar as boas intencoes alheias. 10. Confie em voce! Tenha sempre uma atitude positiva. Estar determinada e confiante e mais do que meio caminho andado para atingir o seu objectivo. Por:Roberta Stella Nutricionista formada pela Universidade de Sao Paulo (USP) Dicas para emagrecer forma saudavel! E Duradoura.Emagrecer lentamente e desestimulante, ja que nao ve os resultados rapidamente? E o que dizer das varias tentativas frustradas? Como se sente quando se recorda de tantos sacrificios? 1. Nao tenha pressa. Se esta acima do peso, pergunte-se ha quanto tempo carrega esse excesso. Entao, para que eliminar peso do dia para a noite? 2. Corrija gradativamente a sua atitude em relacao aos alimentos. 3. Nao exclua de um dia para outro aquele alimento que so de pensar da agua na boa. Na verdade, nunca o exclua, mas saiba quando e quanto pode ingeri-lo. 4. Controle a ansiedade. Encontre uma distraccao ou um hobby que faca com que a sua atencao desvie da comida. 5. Estipule horarios para as refeicoes. 6. Deixe de comer aquele doce e substitua pela fruta da sua preferencia. 7. Beba muita, mas muuuuuita agua. 8. Deixe o seu prato colorido. Saladas e legumes devem estar presentes diariamente no almoco e jantar. 9. Se alguem notar que esta adotando novos habitos e perguntar se esta de "regime", mande um audivel "nao". Muitas pessoas adoram sabotar as boas intencoes alheias. 10. Confie em voce! Tenha sempre uma atitude positiva. Estar determinada e confiante e mais do que meio caminho andado para atingir o seu objectivo. Por:Roberta Stella Nutricionista formada pela Universidade de Sao Paulo (USP) . Ontem eu parei pra perceber, ao me ver em um quarto entre quatro paredes,sozinho,sem ninguem por perto, estava tudo tao frio, e quieto, o meu coracao, eu podia senti-lo cada vez mais forte, entre uma das batidas, era como um aviso, a confianca, tudo o que eu dava para os outros, os meus grandes amigos eu nunca achava,que iria acabar,pois pensava
que era real, e tudo que e real prevalece, o contrario do que aconteceu comigo. Eu pude perceber, entre esses meses, que eu nao era mais aquela grande pessoa, que os ajudava, e tinha o prazer, em saber, o que aconteceu, e se algo grave realmente tivesse ocorrido, eu poderia os ajudar, pois pra mim sempre foram amigos, e deles nao abriria a mao jamais.Foi quando percebi, que sozinho eu estava, e que naquela jornada,algo ficou pra traz, os meus amigos? JAMAIS, pois na verdade, eu nunca tive eles, ou siquer sabia, o que realmente era o sentido de uma amizade, que saiba me ajudar e me guiar e apoiar, nao importa onde eu esteja, ou onde quero chegar, pois sao meus amigos, e um dia, eles irao me encontrar, e notar, que eu sempre fui amigo, mais eles nunca quiseram minha ajuda, ou siquer me ajudar, e o unico amigo, fui eu, e de NADA adiantou, eu falar, e tentar mudar, uma amizade, que nao tinha futuro, caminho, e lugar, em um mundo tao grande, para pessoas tao pequenas, e eu so queria realmente fazer valer a pena ;
Ha especificamente um sentindo para os misterios da vida? sempre acreditei no impossivel , confio tambem na sabedoria de um sofredor,ele sabe o que se passa na mente de alguem que sofre por uma perda, ou de uma decepcao.Ao longo da vida, percebemos que com o tempo fazemos escolhas, e apartir delas notamos o que deve e o que queremos que seja feito, como um oposto, voce quer estar bem, mas nao pode ou conssegue permanecer bem, feliz, sorridente, e nem siquer em pe.a verdade e que todos ao seu redor vao te fazer sofrer, ninguem e perfeito, nunca foi.Devemos permitir,e acreditar que com o tempo oportunidades virao, e junto a elas, novos planos, so nunca esqueca de seu passado, alias, nao importa o que acontecera daqui pra frente, relembre-se de quem fez/trouxe o seu caminho ate aqui, e mesmo que nao seja possivel permanecer ao seu lado, nunca deixe de agradecer alguem la em cima por ter permitido o dom do amor, da dor , e o mais importante, a permissao do tempo, pois nem a vida e eterna,mas o sentimento pravalece em ti, e desse sim poderas se orgulhar, o corpo e carne, mas a alma e eterna, e o que voce carrega dentro de ti tambem podera ser., nunca diga que estara ao lado de alguem eternamente, e igual a um campo de treinamento, voce entra necessitado e sai aprendizado, e o mais interessante : aprende a fazer de tudo, sozinho! '' como se diz confiar, se o tempo demonstra outra coisa?'''' achei que te amasse e tudo daria certo, mais voce demonstrou outro sentimento, e hoje esta com outro (a'''' voce conssegue voar? poderia me ver ai de cima? '''' eu te amei e me dediquei so a voce, mais voce fez florecer algo em vs,que nao queria mais me ver, ou me ter como era antes '' Eu sinto, defino sentimentos sentidos por mim . -Como se naquele momento eu precisasse dele,E com um simples olhar estive me mandando ir embora,Mesmo sabendo que um dia tudo poderia ter dado certo, A nossa historia acabou, bem antes de comecar. -Mais eu preciso entender que nada foi como eu queria,E voce tambem tem uma vida pra guiar,Estando perto de voce sei aonde te encontrar,Mais desconsidero a situacao por saber que seu coracao nao estara junto a tiQuando o assunto envolve algo sobre mim. -Precisei omitir situacoes, fingir desconsiderar o que sentia,Ou esconder esse sentimento como um tesouro nao descoberto ,Sendo assim algo diferente e disperso pelos outros,Eu ja provei o sabor da dor , e ja senti na pele o que e se arrepender de algo que nunca devia ter acontecido, mesmo sabendo que nunca foi,Acho que seja por esse e muitos outros motivos que ainda continuo parado em um capitulo , aonde todas as paginas se deslocaram e foram misturadas por mim,Nao sei se posso arrumar tudo isso como um quebra cabeca a ser montado,Mais um dia vou descobrir os principais motivos desses sentimentos,E o porque de nenhum deles serem pressentidos e desejados por voce ate hoje. _Estive
todo esse tempo calado, como se precisasse recuperar algoQue voce me tomou, ou eu permiti te dar sem esforco nenhum,Precisava de um tempo pra mim, e com esse tempo percebiQue o que eu deveria pensar era em mim mesmo,Pois se hoje algo teve sentido na minha vida, foi quando te deixei, Nao por falta de amor, pois sabia que era grande, nao o suficiente pra te desejar mal algum, mais na medida de viver minha vida e deixar voce escolher novos caminhos,Nada e facil, nao teria a minima graca se fosse,Alias, nao a dor que nao te faca crescer , e arrependimento que te faca perceber que por um lado o meu coracao pede por voce, e por outro so quer te esquecer e ser feliz,Independente de quem voce esteja agora, que tenha forca, pois sei que nunca fui o unico,E outros estarao no meu lugar tambem. -A dor que sinto hoje nao e psicologica ou fisica,Como se tivessem me levado unica coisa que eu tinha,Ou a motivacao de continuar a respirar, eu procurei por tanto tempo algo que me fizesse lembrar e permanecer vivo, e hoje nada disso tem valor, voce nunca parou pra pensar em mim, talvez seja porque nao goste de si proprio, mais com o tempo, irei superar isso tambem..
. eu ja nao sei onde e meu lugar,onde posso deitar,sonhar e imaginar como nos dois poderemos voltar,e acreditar que o amor ira nos guiar,ja e hora de acreditar que o tempo vai passar e esse amor se retirar aos poucos de mim,nao aguento a dor de acordar e ver em meu lugar outro travesseiro,eu ainda sinto seu cheiro, guarde sua ultima peca de roupa,pois ainda me traz lembrancas, eu jamais deixei de ter esperancas,mais o tempo nos obriga a mudar,talvez seje a hora de recomecar,e por outro no seu antigo lugar,meu coracao. Como falar de amizade sem pensar na gente? Como falar de parceria sem lembrar de nossos momentos? e o mais importante de tudo, de que modo posso dizer,especificamente, que sou feliz, sem lhe dizer que voce e a maior parte de tudo isso?So lhe agradeco pelas conversas, pelos dias em que mesmos entediados(a) soubemos,tentamos e conseguimos arranjar alguma ocupacao. Voce chora, eu limpo suas lagrimas, voce cai, eu te levanto. E assim sera ate o dia em que ambas, uma de nos nos separarmos, digo-lhe,fisicamente.Ouvi um dia, algum sabio anonimo dizer que sentimentos sao uma dadiva de Deus, mas que se em nosso jardim nao plantarmos coisas boas, nao cultivaremos bons frutos, e concordo,alias, somos de acordo em que agimos, e fazemos algo de acordo com o que achamos.Assim lhe digo : continue plantando o amor, a sinceridade, a verdade, e o mais importante , a sua personalidade propria, pois voce sabe me fazer feliz, e pelo o tempo em que existir,pelo tempo em, que estiver aqui,e o principal, pelo tempo em que continuar me amando, e me considerando o mais velho(a) e novo irmao de sempre ! . hoje eu acordei meio bobo, sera que algo bom ira acontecer? ou o pior ira permenecer como sempre foi?eu me imagino no futuro,sorrindo,chorando,pulando, aos trinta casado,nao sei se poderei ter filhos, talvez adote um ou dois, alias a alegria de uma crianca me traz esperanca;eu estive pensando, ferias no guaruja,um apartamento so pra mim, uma casa com piscina,um amor sem fim,olhando pras estrelas refletindo sobre o mar, dormindo e sonhando que voce volte a me amar.mais eu devo acordar, ja e hora de levantar, tenho que viver a realidade e parar um pouco de sonhar. . as estrelas sempre brilham, e como todas as outras uma uma vao embora,nos dao tempo pra pensar e refletir quando o ceu esta nublado e pasado,o modo em que brilham em direcao a terra nos faz perceber que a vida e linda pra se viver,sem pensar em namoros nao correspondidos, ou mal agradecidos, temos o mundo la fora e ele olha pra nos pedindo um pouco de tempo pra si mesmo,nao precisa ser o tempo inteiro, mais depende de vs pra ser verdadeiro. . o sorriso, expressa a alegria do coracao, e quando nao tem sentido, nao tem solucao. . esqueca tudo o que passou, se pra voce nao tem sentido, pra mim nao tem valor;. nada muda, e a vida procegue,mais no meu coracao voce continua caminhando, em um lugar de destino que
'' O tempo passa,os caminhos mudam '''' volta comigo? quero viver denovo. '''' a distancia nao vai separar, o que eu encarreguei de cuidar. '''' te sinto comigo, por mais distante que seja, eu jamais te deixarei,pois voce me ensinou a dar valor na vida, e hoje o sentido que eu tenho,e a voce devo ''nao adianta abaixar a cabeca, isso nao vai passar, o amor so tem um remedio, do qual so voce pode produzir. '''' nao a amores que nao te magoe, nao a sentimentoque te faca sofrer, mais tudo tem seu tempo, e se nao foi,nao era pra ser. ''''continue achando que sou passageiro, e eu fingo que vs nunca me quis, e nem siquer pensou nisso um dia.'' Enem: 600 inscricoes sao feitas por minuto | Educacao | band.com.br - Band.com.br: 'via Blog this' Web Professores: 'via Blog this' Vestibular UFJF 2012 MG Inscricao Sobre Enem: 'via Blog this' Uma em cada tres bolsas do Prouni (Programa Universidade para Todos) oferecidas desde o comeco do programa, em 2005, nao foi preenchida. O total de bolsas ociosas em seis anos chegou a 427.438 33,1% de todas elas.O numero foi obtido por meio de dados de um levantamento estatistico do MEC (Ministerio da Educacao), disponivel na pagina do Prouni na internet. Entre 2005 e o primeiro semestre de 2011, foram ofertadas 1.291.209 bolsas, com 863.771 (66,9%) preenchidas. O restante representa o total ocioso.No primeiro semestre deste ano, 4% das 123 mil bolsas oferecidas ficaram ociosas na primeira etapa, apesar de mais de um milhao de candidatos terem se inscrito. A maioria, disse o MEC na epoca, era de cursos de educacao a distancia e/ou bolsas parciais. A ocupacao foi maior nas integrais. O programa concede incentivos de 25%, 50% e 100% da mensalidade.Ate o primeiro semestre deste ano, o Prouni funcionava por meio de isencao fiscal em relacao as bolsas oferecidas se a universidade oferecesse 100 bolsas, a reducao nos impostos seria relativa a todas, mesmo que nao fossem totalmente preenchidas. Ou seja: neste periodo, o governo simplesmente deixou de arrecadar dinheiro.Em 2009, uma analise do TCU (Tribunal de Contas da Uniao) estimou que possa ter sido perdido, so nos dois primeiros anos do programa, um valor em torno de R$ 100 milhoes.RegrasPara Jose Roberto Covac, diretor juridico do Semesp (Sindicato das Entidades Mantenedoras de Estabelecimentos de Ensino Superior no Estado de SP), uma das principais razoes para que sobrem tantas bolsas sao as proprias regras do Prouni. Elas determinam faixas de renda e proibem que o candidato tenha feito o ensino medio em escola particular sem bolsa integral."E usar o criterio passado-presente. 'Eu paguei R$ 1 numa escola particular. Hoje tenho renda per capita de um salario minimo. E nao tenho o direito'", exemplifica.Segundo Covac, nao e possivel dizer que as instituicoes usem as bolsas do Prouni como "artificio" para pagar menos imposto. "A lei diz: ofereca as vagas. O MEC faz a selecao naqueles criterios. Como os criterios estao na lei, se nao se preenche [a vaga], a instituicao nao pode ser penalizada por isso", afirma.DetalhamentoO secretario de
Educacao Superior do MEC, Luiz Claudio Costa, diz que o orgao esta preparando um levantamento mais detalhado para tirar eventuais casos de dupla contagem, ja que a mesma vaga pode ter sido oferecida duas vezes. Ele lembra, no entanto, que tambem ha dificuldade de preencher determinadas bolsas, como as reservadas para cotas.Costa afirma que o MEC tomou duas acoes para tentar reverter o numero de bolas que sobraram. A primeira delas foi a lista de espera [apos as etapas de selecao normais]. A medida provisoria que determina que a isencao fiscal seja proporcional a vagas efetivamente preenchidas foi a segunda, diz.
Consulte as notas do Enem por escola em 2010 - Enem - iG: 'via Blog this' Ministro Mercadante admite que Enem pode dar mais problemas: AGENCIA DE NOTICIAS - Inscricoes SiSU 2011 - Segundo semestre Oficina elabora questoes da proxima edicao 26/2/2012 Brasilia - O Inep (orgao ligado ao Ministerio da Educacao e responsavel pelo Enem) vai realizar oficinas para a elaboracao e revisao de questoes para serem usadas no Enem (Exame Nacional do Ensino Medio) e outras avaliacoes de educacao do governo federal. A portaria que preve as oficinas foi publicada ontem no "Diario Oficial" da Uniao. O texto afirma que elas serao realizadas para elaborar e revisar questoes para o BNI (Banco Nacional de Itens) -que concentra as questoes usadas nos exames. Essas oficinas serao realizadas em "ambientes seguros do Inep ou das instituicoes de ensino superior credenciadas". A portaria tambem afirma que elas vao contar com a participacao de docentes credenciados no banco de colaboradores do Inep e serao supervisionadas por servidores do orgao. O Inep explica que as novas oficinas nao terao relacao direta com um outro plano em pratica para a elaboracao de questoes, resultado de parcerias com as universidades federais. No ano passado, o orgao assinou diversos termos de cooperacao com essas instituicoes de ensino superior para que elas criassem nucleos que abastecessem o BNI. Segundo o Inep, as novas oficinas serao usadas em uma especie de "forca-tarefa", quando houver a necessidade de reforcar o banco de itens de determinadas areas -como matematica e quimica, por exemplo. Para cada atividade, os professores vao receber um tipo de remuneracao. Quem participar das oficinas de elaboracao ou preparacao de itens, por exemplo, vai receber R$ 400 por dia de sessao. O orgao vai pagar R$ 200 para cada item de exame ou questionario de avaliacao que for elaborado aceito para integrar o BNI. A metade desse valor sera paga por cada item revisado. Tambem sera pago R$ 1.500 por oficina para as atividades de coordenacao das avaliacoes de planos para serem adotados na educacao basica. A baixa quantidade de itens no BNI sempre foi encarado como um problema para a realizacao de exames, principalmente em relacao ao Enem. Estima-se que existam atualmente 6.000 questoes no banco para o maior exame do pais. O proprio ministro Aloizio Mercadante reconheceu em entrevista a reportagem, ha duas semanas, que sao necessarias 50 mil questoes para "nao haver mais dificuldades para fazer o exame". Mercadante tambem disse que aumentar o banco de itens e questao fundamental para a realizacao de duas edicoes do Enem em um ano -o que estava previsto para 2012, mas foi cancelado pelo entao ministro Fernando Haddad. Instituicoes comecam a matricular os estudantes nesta segunda-feira. Mais de 26 mil candidatos foram chamados para vagas de ensino superior.Os estudantes aprovados na primeira chamada do Sistema de Selecao Unificada (SiSU) para vagas no ensino superior no meio do ano deverao fazer a matricula nas instituicoes nesta segunda-feira (27) e terca-feira (28). Ao todo, 26.299 estudantes foram chamados para as vagas oferecidas em 48 instituicoes publicas de ensino superior em 20
estados. Mais de 446 mil estudantes concorreram as vagas do SiSU.O candidato selecionado pelo SiSU devera verificar, junto a instituicao de ensino em que foi aprovado, os locais, horarios e procedimentos para matricula. A segunda chamada sera divulgada em 2 de julho. A matricula da segunda chamada sera em 5 e 6 de julho.Segundo o edital, as instituicoes de ensino superior poderao fazer o lancamento da ocupacao das vagas no SiSU referentes a primeira chamada em 27, 28 e 29 de junho e referentes a segunda chamada em 5, 6 e 7 de julho.Para participar da lista de espera, o candidato devera manifestar seu interesse por meio do SiSU entre os dias 2 e 7 de julho. O candidato somente podera manifestar interesse na lista de espera para o curso correspondente a sua primeira opcao de vaga. Nao podera participar da lista de espera o candidato que tenha sido selecionado para o curso correspondente a sua primeira opcao de vaga em qualquer das chamadas do processo seletivo
Ricardo".Em seu monologo "Rimas da Minha Vida", nos conta, com charme e criatividade, a historia de suas paixoes - e de tantos de nos - utilizando poemas proprios e de outros poetas. Este espetaculo foi selecionado para a Virada Cultural Paulista, em Sao Jose dos Campos, em maio de 2011, e ja ocupou muitos palcos, como o Memorial da America Latina, em Sao Paulo, alem de Paraibuna, Guaratingueta, Ilha Bela, Itanhaem, Avare e diversos espacos culturais de Sao Jose dos Campos.O palco do Photozofia Arte e Cozinha, tao acostumado a nos presentear com o melhor da musica atual, agora conjuga teatro e literatura, com o espetaculo "Rimas da Minha Vida", com Be Galvao. Largo Sao Sebastiao, 105 - Sao Francisco XavierSao Paulo - CEP 12249-000 - inf.: 012 3926 1406Conheca tambem:www.photozofia.com.brwww.cordasnamantiqueira.com.brwww.saochicodasviolas.blogspot.com.brwww.blog.photozofia.com.brwww.portalsfx.com.br -- BIP Culturalwww.bipcultural.blogspot.com(12) 9124-4543 - Claro(12) 8802-4540 - Oi(12) 8138-7877 - TimFavor ligar, preferencialmente, fora do horario comercial.
credibilidade de musicos e cativando um publico receptivo a novidades e interessado na boa musica.Domingo - 01/09 - as 11h00PROGRAMACAO COMPLETA:www.cordasnamantiqueira.com.brReservas: 12 3926 1406 contato@photozofia.com.br Largo Sao Sebastiao, 105 - Sao Francisco XavierSao Paulo - CEP 12249-000 - inf.: 012 3926 1406Conheca tambem:www.photozofia.com.brwww.cordasnamantiqueira.com.brwww.saochicodasviolas.blogspot.com.brwww.blog.photozofia.com.brwww.portalsfx.com.br