Como Psicologa Clinica tenho percebido que a ansiedade tem tomado conta da vida de muitos, tanto homens, mulheres e acreditem criancas. Hoje posto um pouco do que e ansiedade. Quem se identificar, procure ajuda, pois tem saida... nao deixem ela dominar VOCE. Abraco forte. Flavia Amorim Rizkalla A ansiedade e uma sensacao derivada de momentos de preocupacao, tensao e apreensao, sentida como antecipacao a problemas. Quando esta sensacao e experimentada em momentos estressantes, em que as pessoas se veem frente a situacoes dificeis e decisoes importantes, e considerada normal.Mas a ansiedade passa a ser considerada um transtorno quando o individuo a experimentada de maneira exagerada, relacionada a preocupacoes excessivas e nao realistas com situacoes que a maioria das outras pessoas enfrentariam com pouca dificuldade. Este transtorno costuma ser duradouro e cronico, ou seja, o paciente sofre com o estado de ansiedade elevado durante anos, com pequenos periodos de melhora.Com o que nao deve ser confundida1. Com a ansiedade cotidiana, pois quase todos nos nos sentimos ansiosos e tensos em face de situacoes ameacadoras ou estressantes, o que e absolutamente natural, pois preocupar-se e ficar ansioso e ate mesmo importante para a boa adaptacao individual a sociedade e ao ambiente.2. Com o transtorno do panico, pois embora alguns dos sintomas da ansiedade generalizada ocorram tambem no transtorno do panico, onde os pacientes experimentam estados de ansiedade prolongada entre uma crise e outra, os pacientes de ansiedade generaliza nao apresentam crises de panico e sim estados permanentes e prolongados de desconforto ansioso.3. Com a fobia social, pois embora esse transtorno tenha a ansiedade como um sintoma significativo, sua principal caracteristica e o isolamento social a que o fobico social acaba se impondo, o que nao ocorre no transtorno de ansiedade generalizada.SintomasO individuo que sofre de transtorno de ansiedade generalizada apresenta:Dificuldade para relaxar;Sensacao de que esta no limite do nervosismo;Tendencia a cansar-se com facilidade;Dificuldade de concentracao e frequentes esquecimentos;Irritabilidade;Tensao muscular;Dificuldade para adormecer ou sono insatisfatorio;Preocupacao com a possibilidade de doenca grave ou acidente embora nao existam indicativos de que essas coisas possam vir a acontecer;Tendencia a assustar-se com facilidade e de forma intensa sem motivos justificaveis;Em alguns casos podem ocorrer sintomas fisicos como: boca seca, maos ou pes umidos, enjoos ou diarreia, aumento da frequencia urinaria, sudorese excessiva, dificuldade de engolir ou sensacao de um bolo na garganta;TratamentoO tratamento mais indicado e a combinacao de psicoterapia com medicamentos tranquilizantes e antidepressivos. A terapia cognitivo-comportamental e a que mais vem sendo estudada e apresentado bons resultados.Algumas frases tipicas de individuos com niveis cronicamente altos de ansiedade:"Frequentemente fico preocupado com a aceleracao dos meus batimentos cardiacos.""Pequenos aborrecimentos me atingem e me irritam.""Sou muito preocupado e isto me deixa abatido.""Frequentemente tenho crises de completa exaustao e fadiga.""Sempre tenho dificuldades para tomar uma decisao.""Parece que estou sempre prevendo algo terrivel.""Sinto-me nervoso e agitado todo tempo.""Penso que nao sou capaz de enfrentar minhas dificuldades." Se cuidem!Muita Paz... Ja li menntes inquietas da mesma autora e adorei, me auxiliou muito nos meu atendimentos agora estou lendo este e tambem estou gostando muito.Segue a resenha para quem possa interessar! beijos FlaviaNa trajetoria