Gostaria de compartilhar com meus amigos algumas observacoes que tenho feito sobre o aspecto defensivo numa marcacao pressao ou recuada. Pode ser que o que vou escrever nao seja nenhuma novidade, mas as vezes penso que queremos treinamentos e situacoes mirabolantes, e nao enxergamos que o chamado pulo do gato e mais simples do que pensamos.Nao tenho duvidas mais que para se ter uma boa marcacao, falando coletivamente, e colocarmos o pe na bola apenas quando tivermos as coberturas proximas, seja na quadra de ataque ou na quadra de defesa, fazendo o jogador nos driblar pra cima da nossa cobertura, fazendo ele se desequilibrar sempre.Seja por zona, individual, com cambios... Se conseguirmos fazer nossos jogadores entenderem que precisamos estar proximos uns dos outros, coletivamente ja estaremos bem resolvidos, apartir dai entraremos no aspecto da marcacao na visao individual (1x1). E no aspecto individual da marcacao (1x1), que vejo a complexidade. Ensinar tempo de bola, postura defensiva, base defensiva pra dar o bote (com qual perna dou o combate na bola?), o que fazer se for driblado... Muitas coisas sao necessarias e ai cabe ao treinador analisar essas informacoes e fazer seus treinos voltados para que seus atletas possam praticar o que foi conceituado, aprimorando assim as tecnicas basicas de uma boa marcacao.O segredo pra mim esta em conceituar pro jogador de maneira simplificada, planejar o que e primario, montando os treinos em cima disso. Depois, complementar com movimentacoes, saida de pressao, jogos de contra ataque dentre outros...Penso que enquanto nos preocuparmos com os bons treinos montados de jogos que aprendemos nos cursos, ou em DVDs de treinamentos, estaremos distante de vermos nossas equipes fazendo aquilo que vemos os times demonstrando na televisao. Esses treinos sao pra complementar, sao excelentes, mas que devemos aprender QUANDO devera ser o momento de utilizarmos...Obs: O goleiro e parte indispensavel na marcacao.Pense nisso.Professor Antonio Wagner Freire dos Santos- KBCAFUTSALCref:033038-G/RJLider do projeto Rosa de Saron/Mais Saude Fitness de Cabo FrioProfessor do projeto Novo Cidadao de Cabo Frio- RJBlog: Kbcafutsal.blogspot.com(22)99986428 id: 106*115029 Saude do Atleta: Normalmente quando acaba o jogo, o atleta resolve tomar umas cervejas com os amigos, veja o que acontece: esta unica cerveja, se transforma em algumas. A partir dai surgem os problemas que afetam o seu desempenho. Esta quantidade alta de cerveja sobrecarregam o estomago, e por conta disso, o cerebro entende como ingestao de liquido e nao sabe distinguir AGUA DO ALCOOL. As idas constantes ao banheiro, faz com que a primeira urina, tenha uma cor mais amarelada, enquanto as posteriores ficam mais transparente. Assim, o rim alivia o trabalho do estomago, este avisa o cerebro que continua entrando muito liquido, e ele avisa o rim, continua filtrando sangue. Dai em diante o rim comeca a filtrar apenas agua, por isso a urina fica transparente. Entao quanto mais alcool e ingerido, mais agua e eliminada. Aumentando o teor alcoolico no organismo, comecam a vir os sintomas de moleza, perda de reflexo, entre outros. Sendo assim, com o aumento abusivo do teor alcoolico, o cerebro perde o controle total e desliga voce. Ele faz isso