thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
1 - Nunca esqueca de remover a maquiagem, por menos que voce use. Os produtos entopem os poros e podem gerar espinhas.2 - O removedor de maquiagem acabou? Passe no rosto um algodao com um pouco de hidratante.Depois, lave com sabonete neutro para tirar o excesso de oleosidade do creme.3 - Evite espremer uma espinha, a qualquer custo. Saia da frente do espelho, respire fundo, mas tire a mao dai.A espinha some, mas a cicatriz fica. Em vez de mexer, aplique um produto secativo, que acelera sua maturacao.4 - Tome cuidado com a limpeza de pele Apesar de ajudar muito, a limpeza de pele nao deve ser feita quando as espinhas estiverem no auge da inflamacao, quando cutuca-las pode piorar ainda mais a situacao.5 - Se voce ja nao aguenta mais e resolveu espremer, pelo menos faca direito: Quando a espinha estiver amarela, fure-a com uma agulha descartavel. Depois molhe um algodao com agua morna e coloque em cima.Enta, enrole os dedos em uma gaze e pressione de baixo para cima, com os dedos afastados da regiao machucada. Por fim, use um cotonete com alcool para desinfetar.Importante: use uma agulha para cada espinha e, depois, jogue fora.6 - Ter cuidado com espinhas internas Aquelas espinhas que ficam debaixo da pele, sem estourar e doendo horrores, nao devem ser manipuladas de jeito nenhum, podem virar uma inflamacao brava.7 - Tire o cabelo da cara. Quando voce usa franja ou vive com o cabelo caindo no rosto, a oleosidade do couro cabeludo se transfere para a pele, que fica mais sujeita as espinhas.8 - Vitaminas regulam a oleosidade da pele, sabia? As melhores sao as do complexo B, presentes nos leites e derivados e nas carnes magras. Mas nao vale tomar suplementos: doses altas demais causam o efeito inverso, ou seja, o aparecimento de espinhas.9 - Capriche no consumo de verduras de cor verde-escura Brocolis e espinafre sao ideais!Elas sao ricas em vitamina A, que reduz a producao de sebo.10 - Uma espinha horrorosa apareceu bem no dia que voce ia sair com aquele cara gato? Para disfarca-la, faca uma compressa envolvendo o gelo num pano limpo. Isso alivia a vermelhidao. Depois, e so dar uma disfarcada com um corretivo.11 - Compressas de camomila tambem sao otimas para acne. Elas tem efeito antiinflamatorio e melhoram o aspecto das espinhas.12 - Antes de dormir, passe um pouco de propolis com um algodao sobre os pontos de acne. Tem que ser a noite, pois sob o sol ele pode manchar a pele.13 - Pele oleosa tem baixa resistencia. Tudo pode infecta-la, e dai ja viu: espinhas. Antes de tocar o rosto, certifique-se de que suas maos estejam bem limpas.14 - Fuja do sol. A primeira impressao e que a pele fica sequinha. Mas o sol estimula a producao de sebo e bastam duas semanas para uma pele gordurosa e cheia de espinhas aparecer.15 - Evite fast-food O alto teor de sal e iodo tem acao irritante na pele, podendo desencadear ou piorar a acne. 1. Unhas no formato oval ficam bem na maioria das pessoas2. O
melhor comprimento e cerca de 0,2 cm alem da ponta dos dedos3. Nao corte as cuticulas. Hidrate-as e empurre-as todos os dias4. A base cria uma superficie lisa e evita que o esmalte saia5. Passe tres camadas finas de esmalte, nao apenas uma grossa, em cada unha6. Se voce nao quer borroes, espere ao menos 30 minutos para que as unhas sequem7. Reaplique extrabrilho todos os dias para evitar que que as cores lasquem8. Se suas unhas amarelarem ou lascarem admita o problema e remova todo o esmalte9. Faca a pedicure no minimo uma vez por mes.
Com o amistoso contra o Vitoria cancelado no Espirito Santo por conta das chuvas na capital capixaba, o Sao Joao da Barra participou de jogo-treino na manha de sabado (14) e derrotou a equipe de juniores do Americano por 5 a 0, no Estadio Municipal Jose Dutra, em Barcelos, sexto distrito do municipio. Os gols foram marcados por Heitor, Jairo, Sassa e Ediney, duas vezes.Enfrentado uma equipe bem postada em campo, o Sao Joao da Barra encontrou resistencia ate trinta minutos da etapa inicial, quando Heitor aproveitou rebote de Raoni apos chute de Wellington Jacare, de fora da area.Na etapa final, com alteracoes promovidas na equipe, os comandados de Manoel Neto impuseram ritmo mais intenso e chegaram a goleada a partir dos 24 minutos. Rondinelli cobrou escanteio pela direita e Ediney bateu forte fazendo o segundo gol do Sao Joao da Barra.Dez minutos depois, apos passe de Ediney, Jairo entrou pela esquerda e bateu forte ampliando o marcador. Aos 43, Bicao lancou Ediney pela direita que chutou sem defesa para o goleiro campista. No minuto final, Jairo fez lancamento que encontrou Sassa livre de marcacao para definir o marcador.O Sao Joao da Barra, do tecnico Manoel Neto, atuou com Braz (Anderson, depois Rafael); Felipe (Renato), Ruan, Allan (Jefferson) e Wallace (Baiano); Sassa, Kaique (Joel), Wellington Jacare (Bicao) e Nardo (Biro Biro); Heitor (Ediney) e Rondinelli (Jairo).Comandado por Rafael Soriano, o time de juniores do Americano foi a campo com Raoni (Felipe); Magno (Sergipe), Rangel (Leo), Alemao (Elvis) e Nem (Lulinha); Kaique (Renato), Vinicius (Yago); Alves (Rafael) e Daniel (Antonio); Frank (Nickson) e Nenzinho (Edmar).Para o treinador Manoel Neto, a equipe ainda precisa de ajustes mas ja mostrou evolucao acentuada em relacao ao primeiro jogo-treino, disputado em dezembro.Falta menos de um mes para o inicio da Serie B, que com certeza sera a mais dificil de todas as que disputei ate hoje, e preciso cobrar muito mais de todo o grupo. Tenho jogadores de muita qualidade, mas preciso aprimorar o padrao tatico da equipe, antes mesmo da nossa pre-temporada, com dez dias em periodo integral, garantiu o tecnico sanjoanense que recebeu os cumprimentos de todos os jogadores pelo dia do treinador de futebol, no sabado (14). Em seu ultimo teste com vistas a Serie B, o Sao Joao da Barra foi derrotado pelo Carapebus por 1 a 0, com gol marcado por Diniz, de cabeca, aos 14 minutos da etapa final, e fechou o seu ciclo de jogos-treino no Estadio Municipal Jose Dutra, no distrito de Barcelos. A partir do proximo sabado, a representacao sanjoanense dara inicio a sua pre-temporada em hotel fazenda nas cercanias da cidade. Enquanto alguns jogadores estavam entregues a preparacao fisica, o treinador Manoel Neto optou por observar alguns jogadores - incluindo juniores - e mandou a campo uma equipe mesclada com alguns profissionais que chegaram ao clube no inicio da semana, e outros liberados pelo departamento medico na semana passada. Para o tecnico do Sao Joao da Barra, o resultado nao teve qualquer importancia e as atividades prosseguirao normalmente nos proximos dias, quando o elenco trabalhara forte em
dois periodos. "Como ja conheco o potencial do grupo e sei o que cada um pode render, entendi que era o momento de fazer as observacoes necessarias em termos de opcoes para o campeonato, que sera longo e exigira muito dos jogadores. A partir de sabado trabalharemos integralmente e, fora de campo, a uniao do grupo tambem sera fator determinante para atingirmos o nosso objetivo que e o acesso", disse Manoel Neto.
Apos duas semanas de trabalho intenso no comando do Sao Joao da Barra, o treinador Manoel Neto (foto) comecou o ano dirigindo trabalhos tecnicos e taticos na tarde desta segunda-feira com vistas aos dois amistosos que a equipe disputara ate o final da proxima semana.O primeiro adversario sera o Vitoria, na quarta-feira e, no sabado, o confronto sera com o Rio Branco, ambos na capital capixaba. Para os dois jogos, Manoel Neto pretende contar com a forca maxima e avaliar alguns reforcos que chegaram ao elenco."O primeiro jogo-treino do time foi muito valido pela movimentacao e pela boa resposta aos trabalhos iniciais. Todos os setores tiveram comportamento dentro do esperado para um primeiro momento e, a partir de agora, a tendencia e que o padrao evolua, principalmente pelo entrosamento. Tenho uma base consistente e jogadores de qualidade, com excelentes condicoes de trabalho, o que me tranquiliza", garantiu o tecnico sanjoanense.No Grupo B da Serie B do Estadual, a equipe do Norte Fluminense estreia na competicao contra o Angra dos Reis, fora de casa, no dia 04 de fevereiro, as 16 horas. Em jogo-treino disputado na tarde de quinta-feira em Teresopolis, o Sao Joao da Barra enfrentou o Boavista e, mesmo com boa atuacao, prevaleceu o maior entrosamento do time da Regiao dos Lagos que, com gol marcado por Somalia, na segunda etapa, venceu por 1 a 0.Com bom preparo fisico e aplicado taticamente, o time do Norte Fluminense mostrou disposicao para conter a pressao adversaria, chegando a igualar as acoes. Tendo em Somalia e Toni as mais maiores referencias, o Boavista pressionava, mas os volantes Sassa e Kaique se destacavam na contencao.Explorando o ataque pelos flancos, o Boavista esbarrava na boa atuacao de Braz que, com intervencoes seguras, garantiu o empate no primeiro tempo.Na etapa final, com bom toque de bola, o Sao Joao da Barra envolveu o adversario nos minutos iniciais mas, aos 18, apos bola alcada a area, Somalia com oportunismo, usou a cabeca e fez o gol do Boavista.Comanda por Alfredo Sampaio, a equipe de Saquarema iniciou a atividade com Thiago; Sheslon, Bruno Costa, Luiz Alberto e Romarinho; Julio Cesar, Leandro Teixeira, Tony e Fabiano Gadelha; Somalia e Bruno Veiga. Participaram da atividade, ainda, Luis Guilherme, Douglas, Marlon, Juninho, Vitor Saba.Pelo Sao Joao da Barra, o treinador Manoel Neto contou com Braz; Felipe (Renato), Ruan, Allan (Jefferson) e Wallace (Baiano); Sassa, Kaique (Joel), Nado e Rondinelli (Jairo); Wellington Jacare (Bicao) e Ediney (Heitor). Na manha dessa sexta-feira (30/12), o Esporte Clube Sao Joao da Barra enfrentou o Americano, no Godofredo Cruz, em seu primeiro jogo-treino na temporada de preparacao para a disputa da Segunda Divisao de 2012. Em um jogo disputado, a equipe sanjoanense saiu derrota depois de uma falha individual, que resultou no gol do time campista, marcado aos 35 minutos do primeiro tempo pelo meio-campo Paulinho. O jogo-treino serviu para o treinador Manoel Neto observar o time, e testar os jogadores recem contratados pela diretoria do clube. Mesmo tendo apenas 11 dias de preparacao, e apenas um treino coletivo, o E.C Sao Joao da Barra se impos
dentro de campo, tendo boas chances de gol, no primeiro tempo com Jean Sa, e a principal delas, aos 27 minutos do segundo tempo com um chute de Rondinelli que bateu na trave, e na sequencia o Juiz anulou um gol legitimo do atacante Dinei. Ainda estamos comecando um trabalho, jogamos de igual para igual com uma equipe qualificada, e fizemos apenas um coletivo, ontem. Levamos o gol em uma falha individual nossa. Precisamos ter paciencia, e continuar nosso trabalho serio. Ressaltou o treinador Manoel Neto. A equipe sanjoanense recebeu folga para a festas de fim de ano, e se reapresenta na segunda-feira (02/01), as 16:00 hs no Estadio Jose Dutra, em Barcelos para continuar a preparacao, que ainda contara com mais quatro amistosos contra o Rio Branco-ES, e Vitoria-ES. O Esporte Clube Sao Joao da Barra entrou em campo com: Bras (Anderson); Sassa (Felipe), Ruan (Jeferson), Alan (Junior), e Walace (Baiano); Alex Sassa (Willians), Kaique (Renato), Wellington Jacare (Gugu), e Rondinelli (Joelzinho); Jean Sa (Bicao) e Dinei (Jairo). Tecnico: Manoel Neto. Ja o Americano entrou em Campo com: Marcelo (Erivelton); Pedro Bala, Adalberto, Andre Gaucho, Loiola (Felipe); Caetano, Jader, Paulinho, Pachola (Flavio Medina), Alex; Diego. Tecnico: Moacir Jr.
Amigos internautas que acompanham o nosso blog, e com muita alegria que anunciamos que o nosso SITE OFICIAL esta no ar, claro que ainda em fase de testes, e construcao.http://www.ecsaojoaodabarra.com.br/index2.php Lembrando que mesmo com o site, nosso blog nao vai parar, e sempre sera mais um canal de informacoes para nosso torcedor. Assim como nas redes sociais!!! Estamos no Twitter,Facebook, e Orkut. Em Campos dos Goytacazes para as festas de final de ano, Fernando Goncalves, diretor executivo da Traffic - maior empresa de midia esportiva da America Latina - esteve reunido na noite da ultima quinta-feira com Daniel Machado, presidente do Esporte Clube Sao Joao da Barra, para alinhavar um protocolo de intencoes e tratar de novas parcerias. Apos conhecer o projeto do clube do Norte Fluminense, que envolve a formacao de jogadores desde as primeiras categorias de base e avaliar todas as instalacoes e condicoes de trabalho dos profissionais sanjoanense, Goncalves afirmou que o ECSJB ja reune totais condicoes de revelar atletas no mais alto nivel. "A estrutura que o clube oferece e magnifica, muito acima de alguns de Serie A de varios estados importantes no cenario brasileiro. O cuidado na formacao de jogadores e importante e em Sao Joao da Barra, alem das condicoes de campo, ha o aspecto social, com inclusao educacional, sem esquecer da saude dos meninos, que sao submetidos a todos os exames possiveis, com acompanhamento medico constante", disse o executivo da Traffic. Campeao da Serie C em 2010 e com menos de dois anos de fundacao, o ECSJB disputara pela segunda vez a Serie B no proximo ano e contratou o atual treinador campeao do certame, Manoel Neto, que levou o Bonsucesso a elite do Rio de Janeiro, da qual esteve ausente por quase duas decadas. O projeto de levar mais uma equipe do interior do estado para os confrontos oficiais com os grandes clubes da capital e importante, mas desenvolvido com criterios. "Todo o trabalho de qualquer grande clube do mundo, nao apenas do Brasil, comeca na base. O Norte Fluminense tem a tradicao de revelar jogadores e de Sao Joao da Barra muitos ja ganharam o mundo. Precisamos oferecer as melhores condicoes de trabalho aos profissionais que trabalham com os jovens e coloca-los na vitrine, em parcerias com clubes serios e de maior renome. A Traffic tem excelente relacao com o Nova Iguacu que e um clube muito bem organizado e que conta com dirigentes do mais alto gabarito, e um intercambio com o futebol da Baixada pode ser benefico para as tres partes", explicou Daniel Machado. Em amistoso disputado em Quissama na tarde de sabado (14), no Estadio Carneirao, a equipe da casa mesmo lutando muito, nao resistiu e foi derrotada pelo Sao Joao da Barra por 4 a 3, em partida valida como preparacao para os dois times que disputarao a Serie B de juniores. Com o jogo muito disputado e jogadas concentradas no meio, o Quissama abriu o marcador aos 12 minutos em cruzamento despretensioso pela direita, quando Ricardo encobriu o arqueiro sanjoanense fazendo o gol dos mandantes.Aos 21, Alex foi
derrubado na grande area apos bela jogada individual e, na cobranca da penalidade maxima, com muita categoria, Helson Luiz igualou o placar. Sete minutos depois, Alex aproveitou cruzamento pela direita e virou para o time sanjoanense.Na etapa final, o ritmo da partida foi ainda mais intenso e nem mesmo o calor impediu as equipes de mostrar bom futebol. Aos 18 minutos, de penalti, Brandao empatou para o Quissama.Aos 28, de cabeca, com precisao, Geovani fez o terceiro gol dos visitantes que cederam o empate em nova cobranca de penalti de Brandao, aos 32.Logo no minuto seguinte, na saida de bola, Vitor Gomes recebeu lancamento pela esquerda, invadiu a area, driblou o goleiro, e fez o quarto gol, dando a vitoria ao Sao Joao da BarraOs dois times comecaram com as formacoes titulares e, pelo Quissama, do tecnico Marcelo Filho, o time foi a campo com Erick; Ricardo, Riverton, Andrei e Felipe; Felipe Tiborao, Brandao, Marcos Andre e Pedro; Artur e Luan. Na etapa final, tambem atuaram Patrick, Pedro Henrique, Serginho, Igor, Jean, Natanael, Davi, Juan e Breno.Comandado por Junior Sena, o Sao Joao da Barra iniciou com Yankell; Vagner, Adrian, Vitor e Leoni; Alan, Wesley, Alex e Helson Luiz; Mateus e Geovani. Ainda participaram da atividade Rafael Carlos, Jorge, Lucas Teixeira, Jose Antonio, Layon, Vitor Gomes e Kaio Lucas.
Em virtude das chuvas no Espirito Santo, o amistoso do ECSJB contra o Vitoria, na capital capixaba, que seria disputado na tarde deste sabado foi cancelado e, para dar sequencia as atividades que encerraram a semana, os jogadores fizeram trabalhos fisicos no Balneario de Atafona, em Sao Joao da Barra. Comandados pelos preparadores Gustavo Barros e Rennan Cunha, o grupo realizou um trabalho intervalado objetivando ganho de condicionamento fisico para o inicio da pre-temporada que comecara no proximo dia 21. Nem mesmo o cancelamento do amistoso em Vitoria desanimou o treinador Manoel Neto que, de acordo com o supervisor Humberto Junior, tera tempo para aprontos tecnicos e taticos com vistas ao jogo da proxima quarta-feira, contra o Rio Branco, tambem na capital capixaba. "Infelizmente nao tivemos o amistoso hoje que estava no nosso planejamento, mas aproveitamos para cuidar da parte fisica do grupo. No inicio da proxima semana intensificaremos os trabalhos para dar padrao tatico ao time que comecara contra o Rio Branco", disse o treinador sanjoanense. O novo treinador do ECSJB, Manoel Neto, foi apresentado aos jogadores pelo presidente Daniel Machado na tarde desta sexta-feira (16) e, apos conversar com os atletas, comandou atividades com bola no EstadioMunicipal Manoel Jose Viana de Sa, com os preparadores fisicos Gustavo Barros - com quem trabalhou no titulo da Serie B de 2011 - e Rennan Cunha. Ainda sem poder contar com os reforcos que chegarao na proxima semana, Neto fez questao de salientar a todos a importancia do trabalho em conjunto, priorizando a uniao e explicando sua vitoriosa metodologia de trabalho."Tudo o que conquistei ate aqui foi fruto de muito trabalho, mas sempre com grupos vencedores e unidos. Em todos os acessos a principal lembranca que tenho e a da uniao de todos, sem vaidade. Ogrupo que permaneceu no clube tem qualidade, ha jogadores experientes e jovens promissores, e no comando do Bonsucesso este ano enfrentei o Sao Joao da Barra em quatro oportunidades sem conhecer vitoria, o que comprova o que digo. Ja vesti a camisa do clube e encontrei excelentes condicoes de trabalho e torcedores apaixonados por futebol. As cobrancas serao grandes e os desafios ainda maiores, mas nao faltara trabalho para levar o clube a tao sonhada Serie A", garantiu.Em nome dos jogadores, Rondinelli falou a comissao tecnica e aos companheiros, exaltando a importancia de iniciar as atividades com um grupo motivado e com um unico interesse que e o acesso a elite dofutebol do Rio de Janeiro."A chegada de um novo treinador sempre motiva e em se tratando de um profissional com curriculo recheado de conquistas tem que deixar todos dispostos a dar um algo a mais nos treinos, com a dedicacao total.Manoel Neto e um tecnico de alta categoria e sera uma honra para o clube contar com ele, que traz uma filosofia altamente profissional e mentalidade vitoriosa. Nao tenho duvida que e um grande passo em buscado nosso maior objetivo", afirmou. Rebelde , uma palavra que significa muuuuuuuuuuuuito pra mim s2 , uma palavra que representa a melhor novela desse mundo com os melhores REBELDES , nao
sei como explicar o que eu sinto por voces , nem como comsigo aprender as coisas com voces como : , as atitudes da ROBERTA , as dancas da CARLA , e as roupas, ou a linda amizades delas com a ALICE , a forca de vandade do DIEGO , as lutas do PEDERO , e a linda sinfonia do TOMAS com a sua gaita , ou simplismete aprendo a amaaar a MUSICA com voces so sei que amoooooooooo muito voces e sei que um dia vou conhecer todos voces , se for possivel o Elenco todo *------* , Enquanto isso nao acontece eu fico com as minha esperencas :)
Olhe pro lado,eu vou estar Podemos ir ate o fim Sei que voce faria o mesmo por mim .*-* Nao vou mudar por voce nem por ninguem Nao importa se me ama ou me odeia Uoh, uoh Se quiser ficar comigo Uoh, uoh Tem que gostar de mim do jeito que eu sou *-* O problema hoje em dia e que todo mundo desiste muito facil daquilo que mais vale a pena , E voces podem ter certeza que eu nunca vou desisti de voces , AMOOOOOOOOOOOOOOO MUITO s2 Diego e Roberta , nao querendo diminuir os outros rebeldes , mais e o melhor casal do mundo , tao fofinhos juntos *---------*Carla e Thomas , Eles sao fofinhos , mais eles tem muuuito ciumes um do outro :/Pedor e Alice , Fofos , e lindos NAO sei porque estao separados :'(. Hoje dia 29/09/2011 a novela Rebelde foi Otima , Emocionante , e mut mut mut legal com sempre rsrs', a homenagem pro Vicente foi maraaaaaaaaaaaaaaaaaaa *---------* chorei :'( . Ontem, Quarta-feira, no Rio de Janeiro a linda Lua Blanco se apresentou com o irmao Pedro Sol no Laboratorio Pop. Todas as irmas da Lua estavam la: Ana Terra, Marisol e Estrela. O meu amoor , por voces e maior que o mundo multiplicado por 1000 , amoo muito voces espero ver voces um dia e dizer pra voces o quando voces sao Importante na minha vida s2s2 . E todo mundo tem segredos pra contar,Todo mundo tem que ter alguem pra confiar Fa , uma simples palavra ? nao essa pequena palavra representa muuuuuuuuuuuuuuuito pra mim e pra outra fas tambem , sei que se eu falar pra voce " sou fa do REBELDE" voce conserteza vai rir da minha cara, ou simplismente falar mal ( nao sei porque nem por qual motivo ) , pois quero que voce saiba que eu nunca vou mi inportar com oque voce falar porque a sua opniao nao inporta nem 1% na minha vida , na verdade voce nao faz nem parte dela , AMOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO REBELDE SIM SE VOCE NAO GOSTA NAO POSSO FAZER NADA , A UNICA COISA QUE EU ESPERO QUE VOCE FACA E RESPEITAR DO MESMO JEITO QUE EU TI RESPEITO ! A Importancia Das FrutasNo inverno nos queremos nos aquecer a todo o momento e nada melhor para espantar o frio do que uma comida bem quentinha, uma xicara de cha acompanhada de torradas ou biscoitos crocantes, ou um gostoso chocolate quente.No tempo frio alguns alimentos nos agradam mais e outros menos, em geral os mais caloricos (paes, bolos, massas, chocolates, vinho) sao os preferidos da maioria e os menos caloricos (frutas, verduras e sucos) como os indesejados. E preciso ficar atentos a esses detalhes.Verduras, legumes e frutas nao podem ser esquecidos, uma vez que fornecem vitaminas, sais minerais e fibras, que ajudam no bom equilibrio do organismo.Beber bastante agua tambem e fundamental para o bom funcionamento de todo o organismo, principalmente durante o inverno, estacao em que a pele sofre agressoes do vento e do tempo frio. Por isso,