e derivados do leite podem causar deficiencias de determinados nutrientes no organismo causando problemas a saude, sendo assim, o ideal e consultar um medico para que uma suplementacao seja feita durante a dieta.Principais caracteristicas de cada grupo sanguineoSangue tipo A: 36% da populacao mundial Sao cultivadores, agricultores, alimentam-se de legumes e verduras e evitam carnes.Sangue tipo B: 10% da populacao mundial Sao nomades e portanto possuem um sistema imunologico mais forte, por esse motivo tolera bem os derivados do leite.Sangue tipo AB: 4% da populacao mundial Sao uma mistura dos grupos A e B e portando possuem uma dieta mais heterogenea ja que comem alimentos dos dois grupos.Sangue tipo O: 50% da populacao mundial O tipo sanguineo mais antigo do mundo. Ativos, musculosos e grandes consumidores de carnes.Como fazer a dieta do tipo sanguineoComo ja dissemos anteriormente, e muito facil seguir a dieta do grupo sanguineo. Basta para isso acrescentar alimentos beneficos e eliminar os nocivos. Abaixo voce encontra detalhadamente quais alimentos sao beneficos e quais sao nocivos, assim como exemplos de cardapios para cada grupo sanguineo.Quem segue a dieta do grupo sanguineo?Muitos famosos seguem a dieta do grupo sanguineo, mas no Brasi ela ficou conhecida por causa da atriz Claudia Raia.Claudia raia emagreceu 7 quilos com a dieta do tipo sanguineo e de quebra eliminou as crises de enxaqueca que a incomodavam a anos. Hoje Claudia Raia continua seguindo a dieta do tipo sanguineo como manutencao e para uma vida saudavel.Dicas extras para o sucesso da dieta do tipo sanguineoComa a cada tres horas. Assim voce mantem o metabolismo acelerado e evita que a fome acumule para a refeicao seguinte.Praticar exercicios fisicos pelo menos 2 vezes por semana ajudara muito na perda de peso, mas assim como o os alimentos, cada grupo sanguineo tem tambem os seus exercicios corretos que auxiliarao nessa perda de peso. Os exercicios mais indicados para cada grupo sanguineo sao o alongamento para o tipo sanguineo AB, a corrida ou natacao para o tipo B, ioga ou artes marciais para o A e a danca ou corrida para o tipo O.Beber muita aguaAlimentos permitidos e proibidos na dieta do tipo sanguineoDieta do tipo sanguineo OO grupo sanguineo O e o grupo mais antigo do mundo. E o tipo sanguineo dos primeiros habitantes do planeta que eram por natureza, cacadores e, por tanto, consumiam muita carne. Esse consumo unicamente de carne, fez com que desenvolvessem um aparelho digestivo e intestinal mais forte, alem de um sistema imunologico mais resistente. O mistura de varias etnias tambem e responsavel por um grupo sanguineo mais forte e imune a algumas toxinas como as toxinas da carne.Apesar disso, devido a producao intensa de suco gastrico para digestao da carne, estao mais propensos a desenvolver gastrites e ulceras.Como na epoca nao existia agricultura e pecuaria, entre os alimentos nocivos estao verduras, legumes, leite e derivados.O melhor remedio para combater o estresse em pessoas com o tipo sanguineo O e a pratica intensa de exercicios.Sangue Tipo O Alimentos que proporcionam beneficiosCarnes: boi, bufalo, carneiro, cordeiro, figado e veado.Frutos do mar (Vitamina B / Iodo):