Habitos e Auto-imagemCada um de nos se coloca no mundo, esta e age, de acordo com a imagem que tem de si mesmo. Ela funciona como uma especie de pano de fundo para tudo que fazemos e esta diretamente relacionada com o nosso sentimento de possibilidades. Traduz para nos mesmos como percebemos nosso potencial num determinado instante. Ate ai nenhuma grande novidade. A descoberta comeca quando se compreende que nossa auto-imagem e em grande medida uma imagem corporal. Para Feldenkrais estes sentimentos relativos a nos mesmos estao arraigados nos estados do nosso organismo e refletem nossos padroes posturais (em outras palavras, nosso tonus muscular em nossa relacao com o campo gravitacional). Em seu livro "Consciencia pelo movimento", Feldenkrais indica que nossa auto-imagem e condicionada tanto pela nossa constituicao hereditaria como pela socializacao.E ao longo do nosso desenvolvimento que formamos nossos padroes pessoais de movimento e a auto-imagem a eles correspondente. Pouco a pouco adquirimos nosso jeito proprio de estar no mundo e interagir com ele, nossa maneira de andar, sentar, cruzar as pernas, olhar, falar, rir, comer, vestir, prestar atencao, etc. Nossos habitos estruturam-se, acumulam-se. Formam um repertorio pessoal intensamente modelado pela sociedade. Organizados como que em camadas de determinacao passam a atuar de maneira tacita. Eles refletem nosso modo adaptado de ser e nao os nossos potenciais.Ja adultos, percebemos nossos padroes como algo obvio e inevitavel, ou melhor, praticamente nao os percebemos. Eles podem ser vistos como regras as quais nos submetemos sem questionar (nao se pode questionar aquilo que nao se percebe). O nosso jeitao e como uma ideologia pessoal, nao sabemos de onde vem nem porque esta ai. Cada acao tras em surdina toda esta construcao, todo o passado e o processo de desenvolvimento. Este conteudo em surdina e o ambito da auto-imagem e, apesar de influenciar decisivamente grande parcela do que acontece em nossas vidas, e quase que inacessivel a percepcao consciente no dia-a-dia. Auto-educacao e FlexibilizacaoAs licoes de Educacao Somatica nao oferecem modelos a serem seguidos. Elas sao um meio para a identificacao de padroes e para o descobrimento de possibilidades, uma maneira de flexibilizar a organizacao pessoal e possibilitando um viver mais ativo. O resultado depende inteiramente da iniciativa de quem as pratica. Feldenkrais chamou este processo de auto-educacao. A auto-educacao e, segundo ele, o terceiro fator que condiciona a auto-imagem.O metodo elaborado por Feldenkrais fortalece o processo natural de auto-educacao e convida a pessoa a explorar seus modos de estar e agir, e a experimentar possibilidades pessoais desconhecidas ou subutilizadas. A via utilizada para proporcionar este aprendizado e o movimento. Potencial PosturalO conceito de Potencial Postural traz a ideia de que temos uma capacidade de colocarmo-nos no mundo de diferentes maneiras e em diferentes intensidades. O modo como utilizamos esta capacidade depende das experiencias pessoais e do aprendizado social. Este potencial pode ser melhor conhecido e aproveitado atraves da flexibilizacao e da conscientizacao dos processos posturais. Remete tambem a possibilidade de "incorporar" e perceber-se presente.O aproveitamento do Potencial Postural esta relacionado ao viver de modo "mais ativo". Este maior grau de atividade nao deve ser