Usei 2 cenouras grandes descascadas (original eram 3)1 xicara de cha de folhas de manjericao3 C.S azeite (1 CS - sao 3 pontos, entao no total sao 9 Propontos)5 unidades de amendoas - 1 Proponto(cada 10 unidades seriam 2 pontos)2 CS de sopa de ricota defumada - 2 Proponto1 dente de alhosal a gostoUsei meu fatiador de legumes o ideal e usar mandolina(eu ainda nao tenho), fatiar as cenouras no sentido do comprimento, e depois filete cada fatia em tiras de mais ou menos 0,5 cm.Numa frigideira coloque um spray de azeite e refogue as cenouras ja filetadas rapidamente ate ficarem al dente.A parte faco o molho ao pestoQuando retirar a cenoura da frigideira regue com o molho e sirva com folhas de manjericaoMolho ao Pesto que faco3 x manjericao2 dentes de alho2C S de queijo ralado ou ricota defumada - 2 Propontos4 castanhas do para (nao usar nozes pois acentua o gosto) a origial e pinoli ( 2 unidades de castanhas do para -(20g) -4 pontos - total 8Propontos4 CS de azeite ( 1 CS - 3 pontos, entao total 12 Propontos) vou tentar colocar menos e mais agua.Sal (original usou sal grosso)Usei pimenta do reinoNo liquidificador colocar alho, azeite, agua e por ultimo o manjericao, depois colocar no pulsar para as castanhas e parmezao .Da muito molho , eu uso uma a duas colheres de sopa.A ideia original tirei do blog :http://figosefunghis.com.br/2012/02/fettuccine-de-cenoura-ao-molho-pesto.html Como estou voltando para o blog aproveitei para comecar o VP (Vigilante do Peso) .Agora tem tambem a calculadora dos ProPontos. 1x de macarrao branco- 6 propontos, Interal ficaria 5 propontos.Berinjela, cebola(dourei com agua), pimentao vermelho, tomate, colocar spray de azeite e vai dourando, colocar oregano, sal e pimenta do reino (eu gosto da pimenta calabreza) .Ficou delicioso!!! Galderias do PNF (s da Kellogg ) www2.kelloggs.com/brand/brand.aspx ? marca = 202Na Viagem comi Pop Tarts : E so abrir o pacote colocar na torradeira.Tem Diversos sabores :Strudel de macaMirtiloBlueberry , unfrostedBlueberry MuffinBrown Sugar CinnamonBrown Sugar Cinnamon , baixo teor de gorduraBrown Sugar Cinnamon, unfrostedBrown Sugar Cinnamon , 20 % de fibra DVCerejaCinnamon RollChocolate ChipChocolate Chip Cookie DoughFudge de chocolateChocolate Fudge, 20% de fibra DVCookies & CremeHot Fudge SundaeNOVO ! Ice Creme SandwichFramboesaS'moresMorangoMorango , unfrostedMorango , baixo teor de gorduraMorango , 20 % de fibra DVStrawberry MilkshakeVanilla MilkshakeWild BerryWild GrapeAlguem Sabe me Dizer se acho pelo Brasil ?Vem com 8 unidades(chocolate) , cada unidade 200 kcal e um de fibra eo de (morango) tem 6 unidades -190 kcal, fibra total:5g. Hoje dia 17/08 foi exibida uma entrevista na Globo News, programa Espaco Aberto Saude, as 21:30horas, nossa amiga Tiane Britesum exemplo de vida.Parabens amiga!!!Conhecam:http://www.magraemergente.com/http://blog.magraemergente.com/http://receitaslights.magraemergente.com/Sem esforco nao existe resultado!contato@magraemergente.com Um blog maravilhoso !!! 60 dicas de alimentacao saudavelSe voce deseja emagrecer, nao sabe por onde comecar e pretende partir para o tudo ou nada, espere um pouco e reflita. Sera que vale a pena arriscar a sua saude para ficar magro rapidamente? Pense bem!O nosso corpo, quando entra em uma alta restricao alimentar, nao entende o que esta acontecendo.Ele nao sabe distinguir se a deficiencia energetica e porque desejamos ter um