foi assim. E curioso observarmos que, na Antiguidade, Hipocrates, ja estava absolutamente convencido de que a saude implicava uma harmonia do homem com a natureza. A saude pressupunha, para ELE, o equilibrio entre os diversos componentes do organismo, e o equilibrio destes organismos com o meio-ambiente. O bem-estar dependia tanto de fatores internos quanto de fatores externos. Esses habitos de vida sempre foram importantes para a definicao da saude: o clima, a qualidade da agua, do solo, do ar,etc. Entao, para alguem ser saudavel, precisava preencher todos esses equilibrios.COMO SE PROCESSA O EQUILIBRIO DO NOSSO CORPO?RELACAO DO INTESTINO COM SEU HUMORA prisao de ventre tambem tem influencia no humor das pessoas, como podemos perceber, com o uso da palavra "Enfezada" (cheia de fezes), referindo-se a pessoas com mau-humor.Existe relacao direta entre a emocao integrada no hipotalamo e a motilidade do intestino.Relacao Intestino e o CerebroA ciencia e as pesquisas medicas tem demonstrado atraves de estudos recentes a importancia do sistema gastrointestinal e mais especificamente do intestino, para a manutencao da saude e do bem estar. O intestino passou a ser reconhecido como um ''orgao inteligente'' por sua capacidade de seleccionar entre o que comemos, o que nos e ou nao util, e por ser o unico orgao do corpo humano capaz de executar funcoes independentemente do Sistema Nervoso Central, chegando a ser recentemente denominado por especialistas como um ''segundo cerebro''.Os intestinos possuem uma rica rede neuronal, cerca de quarenta hormonios e cerca de 100 milhoes de neuronios (semelhante a medula espinhal) que elaboram neurotransmissores. Cerca de 80% do potencial imunologico esta presente neste orgao.As principais funcoes do intestino grosso?eliminacao das fezes;reabsorcao de agua e nutrientescontribui com o sistema imunologico (80%). Hospeda a flora microbiana que exerce varias funcoes importantes. Essas bacterias digerem uma parte da celulose, sintetizam vitaminas (complexo B e K); e destroem microbios e bacterias patogenicas.Limitar o papel do intestino a digestao seria reduzir consideravelmente a importancia desse orgao. Ele e dotado de um sistema nervoso constituido por 100 milhoes de neuronios (tanto quanto a medula espinhal), que elaboram cerca de vinte neurotransmissores, entre os quais a serotonina, reguladora do humor e do sono que influi nos disturbios depressivos. Os cientistas falam hoje do intestino como o "segundo cerebro" do corpo humano, capaz de enviar sinais ao cerebro.o intestino ainda serve de barreira entre o exterior e o interior do organismo. A integridade dessa barreira e essencial para que a flora intestinal seja equilibrada. O intestino tambem produz a secrecao de muco e substancias capazes de melhorar esse efeito barreira.Como deve funcionar o intestino?As grandes refeicoes sao 3, entao evacuar de 2 a 3 vezes ao dia seria o ideal, de preferencia apos cada refeicao como fazem os bebes..Quando nao acontece de 2 a 3 evacuacoes diarias pode-se a acumular de 3 a 4 kilos de materias nao eliminadas. Assim, os detritos que deveriam ser eliminados permanecem no intestino grosso durante muito tempo e acabam sendo fermentados. Neste processo, produzem material toxico que sera novamente absorvido pelo organismo, produzindo uma "auto-intoxicacao" ou tambem chamada toxemia. Dentre estas toxinas destacam-se a