Quando o Yogue se torna qualificado atraves da pratica da disciplina etica, por abster se de acoes ilicitas (YAMA) e da autosuperacao (NIYAMA), pode entao comecar a pratica de ASANA e de outras tecnicas. Yoga Bhasya Varana, II. 29 No Ashtanga Yoga, que e o caminho octuplo apresentado por Sri Patanjali no Yoga Sutra, consta como o primeiro e o segundo passo ao estado de unificacao que chamamos Yoga, as "condutas eticas e morais. As proscricoes (YAMA) e observancia (NIYAMA) respectivamente, sao pre requisitos a escolha verdadeira do caminhante. Sao elas:YAMAAHINSA - nao-violencia. SATHYA - veracidade. ASTEYA - nao se apropriar, nao roubo.BRAMACHARIA - nao desvirtuamento da energia sexual/vital.APARIGRAHA - desapego.NIYAMASAUCHA - pureza.SANTOSHA - contentamento.TAPAS - auto esforco, disciplina, forca de vontade. SWADHYAYA - autoestudo, estudo sobre a escrituras sagradas da humanidade.ISWARAPRANIDHANA - autoentrega, consagracao, devocao, altruismo. O terceiro passo desse caminho que independente de credo, orientacao religiosa ou cultura especifica, que so vem auxiliar o bem viver em harmonia e ASANA - postura, assento, assentamento. Esta e uma das etapas mais conhecidas quando se ouve falar em yoga, talvez pela beleza plastica e os beneficios psicofisicos que elas podem proporcionar ao praticante. A proxima parte ou etapa e PRANAYAMA - conhecimento, pratica de respeito e conducao mais refinada da bio energia nos sistemas fisico, energetico, emocional em direcao a sutileza espiritual. Em seguida os estados mais aprofundados de consciencia se revelam como PRATYAHARA: que se manifesta espontaneamente quando criamos condicoes adequadas oriundas do resgate das reais sensacoes. Por meio da consciencia corporal e respiratorias e do conhecimento dos mecanismos de comunicacao entre a mente e os orgaos dos sentidos, e da pratica da observacao dos mesmos, possibilitando a sua tranquilizacao e conversao. E quando isso e possivel e o aprofundamento se estabelece, ocorre o que significa concentracao. Quando a conversao dos sentidos volta-se para o centro, para a fonte original manifesta-se DHARANA. Quando isso ocorre, espontaneamente os estados meditativos que apontam para o objetivo do praticante se aprofundam cada vez mais, isso e DHYANA, o setimo passo. Entao as portas para a comunhao estao se abrindo. SAMADHI e o mergulho em direcao ao Estado de Yoga. Assim sendo, caracteriza-se o Ashtanga Yoga como um meio espiritual, seguro e acessivel a quem estiver de coracao aberto e alma livre de condicionamentos paralisantes e auto-impostos baseados no medo e em julgamentos que so fazem separar e afastar. Ou para aqueles sinceros, que atentos aos seus limites, escolhas e falhas estao dispostos a aceitar a Graca que e viver e se responsabilizar pelo resultado de suas escolhas com coragem. E uma via de acesso a nossa mais intima e profunda humanidade, em direcao a realidade ultima e infinita da qual nao fazemos ideia, mas somos parte. Namaste! Christyano Eduardo Ricetti#Yoga #Namaste #YogaBrasil #CasaDeYogaMahaDevi #EuPratico #YogaMuitoPrazer Em setembro tivemos mais um encontro com este tema tao acolhedor. Tomar uma xicara de cha e permitir-se um momento consigo mesmo, um olhar para o que realmente tem importancia, para o que e atemporal. Setembro e onde inicia-se a primavera, momento em que toda a natureza anseia pela