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"... Sou anterior aos deuses transitorios: eles dentro de mim nascem; dentro em mim duram; dentro em mim se transformam; dentro em mim se dissolvem; e eternamente permaneco em torno deles e superior a eles, concebendo-os e desfazendo-os, no perpetuo esforco de realizar fora de mim o Deus absoluto que em mim sinto. Chamo-me a Consciencia, sou neste instante a tua propria consciencia". (Narrador-personagem - A reliquia, Eca de Queiroz)O numero de ouro representado pela letra grega Phi, que corresponde a 1,618. A proporcao aurea e de 1cm para 1,618, sendo esta a relacao de equilibrio e simetria ideais.Sou das pessoas que sempre questionaram a ideia de um deus que distribui bencaos para uns e maldicoes para outros. Cade o tal do livre arbitrio? Vamos concordar que sao lorotas difundidas e perpetuadas, inicialmente com o intuito de controlar uma populacao abrutalhada. Entretanto seculos depois, aqui estamos nos nos estapeando e debatendo velhos assuntos. Como tantas pessoas alem da introspeccao, pesquisei, observei, analisei muito e cheguei a uma ideia de deus que me satisfaz e tranquiliza plenamente.Tenho para mim que o que move o mundo e a consciencia, que eu enxergo como uma capacidade universal latente dos seres, racionais e irracionais. E determinante para a nossa acao no mundo. Nao ha uma definicao satisfatoria do que e a consciencia. A filosofia a define de forma muito simplista. Ela nos diz que a consciencia e a percepcao do sujeito daquilo que se passa dentro ou fora dele, ao estilo 'penso, logo existo', podendo ser imediata ou refletida. Imediata, e a nossa reacao espontanea, como um reflexo rapido a um estimulo externo ou interno. Ja a refletida seria uma consciencia baseada em reflexao, analise, como que um julgamento de nos mesmos. Imagine-se fazendo uma analise profunda de seu proprio ser, baseada num arquivo pessoal que contem um modelo de referencia, arquivo esse compartilhado por todos os seres, como uma essencia Universal. E, claro, a consciencia moral estaria neste pacote. Esse arquivo, que tambem poderia ser chamado de fonte, modelo, conhecimento, essencia ou inteligencia da verdade de ser e proceder, e que capacita os individuos a agirem de forma airosa ou proibida, digamos assim, apesar de estar presente em cada ser, nem todos possuem a capacidade de enxerga-la. Trata-se de uma evolucao individual, podendo a qualquer momento, o individuo capacitar-se para acessar esse arquivo, adquirir esse conhecimento.A todo o momento vemos a consciencia em acao, ja que e ela o motor do mundo, da evolucao, e vemos tambem a ignorancia, como que uma ausencia dessa consciencia, tanto a nossa volta, como na natureza selvagem. Hoje temos acesso a informacoes vindas de todas as partes do mundo permitindo que testemunhemos a presenca da consciencia tambem nos animais irracionais, tanto domesticos como em ambiente selvagem. Quase que diariamente tomamos conhecimento de atitudes que nos comovem, como o individuo que se joga no rio para salvar o seu semelhante, ou um animal. O animal que arrisca a propria vida, para ficar ao lado de outro ferido, da mesma especie ou nao, muitas vezes tentando, inclusive, salvar a vida daquele
de todos. O caminho seria a meditacao. Pessoas em todas as partes do mundo dizem-se conhecedoras de muitos destes segredos, exatamente porque se dedicam diariamente a buscar esse conhecimento em profundas viagens ao interior de si mesmas. Assim, tal como enaltecido nos estudos da fisica quantica, com universos dentro do universoo, a partir do equilibrio - a holografia, em que a menor particula possivel seria uma copia do Universo, podendo a terra ser vista como um holograma, universo dentro do Universo, ou particula, e por sua vez, cada ser um novo holograma/universo/particula dessa grande e majestosa biblioteca Universal. Todos nos projetados como parte integrante e mantenedora, em conjunto com todos os demais universos, formando uma consciencia una - Deus!- Entenda a proporcao Aurea:- Divina Proporcao
"Viver e a coisa mais rara do mundo. A maioria das pessoas apenas existe." (Oscar Wilde)Todos temos sonhos, que comecam na tenra infancia. Com o tempo alguns vao se tornando objetivos, ja que tentamos, na medida do possivel, construir uma vida com base no que acreditamos que nos fara felizes. Entretanto, ha pessoas que empacam em algum ponto no caminho e tiram o time de campo. Mortos para a vida que sonharam, estes individuos seguem ao sabor dos ventos. Pessoas que um dia foram promessas. Uma crianca risonha e criativa, um adolescente com altos sonhos, adultos inteligentes, bem educados, orgulhosos de seu conhecimento, produtivos. Com potencial para serem bem sucedidos, mas que resvalaram por uma ladeira interminavel de descrenca no mundo e em si mesmos, ate virarem farrapos humanos. Seres desconstruidos. Pessoas a quem faltou coragem em algum momento e fecharam as portas para a oportunidade de crescerem como individuos na descoberta de seu lugar no mundo. Como se nao bastasse, muitas destas pessoas nao escutam ninguem, nunca escutaram. Orgulhosas de seu saber, se acreditaram mais capacitadas que a maioria dos mortais. E, como se a vida lhes quisesse dar uma licao, elas tornam-se o pior dos pesadelos no seio de uma familia, uma eterna preocupacao, o filho, o sobrinho, o marido, o irmao... problema. Sabe aquela amiga, talvez ate uma parente, que sempre acaba nos bracos do mesmo tipo de homem? Um monte de gente avisa, faz piadinha, fofoca, alerta, e ai de quem fale abertamente, se for mulher vai logo escutar "invejosa". Em pouco tempo o desfecho costumeiro: um mar de lagrimas. Quando nao, uma gravidez, mais uma. E quem nao conhece o cara inteligente que vive mudando de emprego porque 'nao tem sorte com os chefes'? A teimosia e o orgulho os leva a uma cabecada atras da outra, um acumulo de mas experiencias, de onde o individuo nao tira qualquer proveito. Na maioria das vezes, estas pessoas nao possuem estabilidade emocional, querem que o mundo inteiro se molde a sua vontade, aos seus criterios, nada fazendo nem por elas, nem pelos outros. Ao contrario. Fecham-se num mutismo ranzinza, como se todo o mundo lhes devesse, e para com elas tivesse obrigacoes. Desprovidos da calosidade emocional das lutas na vida, nao tem qualquer preparo para os percalcos, as contrariedades ou a docilidade e empatia. Seu comportamento segue os padroes mentais e classicos da adolescencia, um retardo que os acompanha pela vida, com a mesma teatralidade, egoismo e manha infantil para conseguir dos outros o que convem. E todo acontecimento e adaptado a um storytelling conveniente a velhos scripts de natureza dramatica. Tem o tipo vitima, que abandonado pelo conjuge, muda-se para a casa da mae e ali se espalha como se tudo lhe pertencesse, ambiente perfeito para controlar e permanecer no passado e comportar-se como uma crianca mimada tiranica, a quem todo o mundo teme contrariar. Tem o hipocondriaco, que toma mil remedios, e sofre de mil males, tornando-se expert em farmacologia e doencas. Tem um outro tipinho mais incrementado, de modesta estirpe, o malandro cheio de negociatas imaginarias,
com o costume irritante de dar tapinhas nas costas dos outros, pior quando da uma de religioso. Muito parlapie, muitos gestos, muito conto, onde ele e sempre o heroi e no final do papo furado pede 'uma graninha' emprestada. Emprestado-dado, bem visto. Tem tambem a mal amada. Separada do marido em meio a muito drama, engordou, o cabelo ficou branco, mas ela segue falando do ex com a mesma raiva de ha 15 anos. Tem ainda a historia do jovem que nao sobreviveu ao bullying na escola e dez anos depois esta ainda empacado na vida, revivendo todo o dia o panico de velhas recordacoes. Os exemplos sao infindaveis e todo o mundo tem uma historia pra contar. Tipos comuns, que vivem enclausurados numa capsula do tempo, num casulo egotico, rodeados por pilhas e pilhas de velhos jornais e revistas, que guardaram para 'ler um dia', ou que criam para si mesmas um mundo de ficcao e assim se relacionam com o resto da humanidade. O cabelo branqueia, os filhos viram adultos, evaporam no mundo, no ritmo da vida, e eles continuam dancando ao som de um velho LP riscado. E se para estes individuos a vida parece ter congelado, para os familiares e velhos amigos permanece a incredulidade, o desgosto, a angustia, a culpa dos inocentes: sera que poderia ter feito algo mais? O que aconteceu com aquele que foi um dia um rapaz inteligente e bem apessoado, aquela menina apelidada de linda, de grandes olhos vivos, orgulhosa de sua colecao de trofeus? Estas pessoas, ou melhor, estas promessas de gente, foram interrompidas por um emocional impubere. Falharam como gestoras da propria vida, cairam nas armadilhas da emocao, e permitiram que o medo as cerceasse, levando-as a criar um mundo paralelo onde se sentem seguros, nao permitindo nenhuma interferencia externa. Sentiram-se traidas pela vida que abracaram inicialmente com entusiasmo, trancando-se num mundo onde acabaram se sentindo assustadoramente confortaveis. Para elas o bicho papao espreita, a vida e cheia de perigos, de gente ma, invejosa, que lhes deseja o mal. E assim como os outros perguntam o que aconteceu com essas pessoas, elas tambem seguem se perguntando dramaticamente porque o bicho papao as escolheu, porque o azar grudou nelas, e por ai vai. O resto do mundo tornou-se culpado da sua desgraca. Sua mente e incapaz de ver alem, dentro de si mesmas, para entender minimamente o outro. Ao ponto a que chegaram, alguns destes individuos precisarao, o resto da vida, da ajuda material dos familiares, mas seguem dispensando a opiniao alheia e a ajuda profissional. Eles nao se veem como doentes, mas sim como genios incompreendidos. Encurralados, nao procuraram uma saida, nao fugiram, apenas enfiaram a cabeca no buraco esperando que os problemas passassem, sem nunca tomar consciencia de que eles mesmos se tornaram o problema. Todos passamos por situacoes dificeis, por estresse e ansiedade social, porque estamos afinal no mesmo barco. Os percalcos, descaminhos, as tentacoes e uma sina por todos partilhada, mas sao as experiencias boas e mas que nos ajudam a construir a nossa individualidade, a nossa humanidade.
Os fracassos assumidos e enfrentados nos tornam resilientes e as vitorias reafirmam a continuidade da vida, e de que tudo e efemero, ate mesmo a propria vida. Os bons e maus momentos passam e, tal como o golfinho treinado no aquario ao som do apito e do agrado, nossa mente grava e aprende, fortalecendo-se e se preparando para intemperies futuras. Mas quando o individuo empaca e roda em circulos ate se afundar numa sindrome do avestruz, o trem descarrila, arrastando nao so a ele, como a familia inteira, nao pela toca do coelho, mas por uma caverna de dragoes. Infelizmente estas pessoas, enredam-se em amarras que se tornam cada vez mais intrincadas, criam um medo ficticio do mundo, e alem da fobia social que iniciou o processo, surgem outras mil. E, num dia distante, a familia se apercebe que esta com um deficiente mental sem diagnostico.
"Resiliencia, palavra chave para a felicidade, para a realizacao pessoal e para o sucesso profissional." (Vinicius Soares)Sabe aquelas fases em que voce se sente ate um nada? Um inutil, um derrotado?... Claro que emocoes nao vem do nada, algo desencadeia uma serie de pensamentos que vao detonando com voce lentamente ate chegar a uma so conclusao, enclausurando-o em um unico sentimento de derrota: sou um inutil.Dai em diante o seu cerebro se comporta como um amigo da onca, passando boa parte do tempo lembrando voce de todas as suas frustracoes, de todas as vezes que voce foi um idiota, todas as vezes que voce falhou como ser humano e profissional. Todas as vezes em que perdeu uma oportunidade na vida porque foi covarde, e teve receio de sair de sua zona de conforto, porque desviou sua atencao de seus objetivos, ou simplesmente porque foi irresponsavel e deu mais importancia aquela sonequinha gostosa apos uma noitada das boas, ao inves de pular da cama e ir a entrevista marcada, a prova de calculo... Suas memorias surgem a galope, uma lembranca atras da outra, fracasso atras de fracasso. Todas as malditas vezes em que caiu no buraco. Ei... ei... ei... Pare por ai... Pare de chorar o leite derramado. Levante e retome seu lugar na fila. Na verdade, embora nao pareca, seu cerebro esta apenas correspondendo aos seus sentimentos do momento, entrando no mesmo clima de irracionalidade, se deixando levar, digamos assim. Afinal ele funciona como um funcionario puxa saco, fazendo de tudo para agradar o chefe. Assim, se voce cai numa de autocomiseracao se achando o cara mais infeliz do planeta, seu cerebro trata logo de mostrar servico. Para ele o 'chefe' quer ser um fracassado, recordar tudo que mostre que ele e um perdedor. E la vai ele.Claro que sob certos aspectos seu cerebro parece e estar se comportando como seu pior inimigo, isto porque, e definitivamente, voce perdeu o controle de sua mente, a sua racionalidade, e como alguem tem que manter a empresa funcionando, nem que seja de forma capenga, seu 'funcionario', toma as redeas. E o que pode fazer um funcionario destreinado? Obviamente o coitado vai fazer o que sabe: deixar o chefe feliz. Entao ele capricha na empreitada.O duro no processo e que, na maioria das vezes, voce ja vivenciou o mesmo sentimento outras vezes, mas ali esta voce de novo. Eu cansei e tratei logo de sumir com os buracos e tropecos. Entao, acredite, o caminho e treinar o seu 'funcionario' para captar os sinais, as ameacas, os gatilhos que podem desencadear nova crise. Assim, na proxima, ele dara uma de esperto, bancara o racional e salvara o chefe, voce, de outra roubada. Criando desta forma uma memoria resiliente. Quando uma nova crise ameacar, seu cerebro agora blindado, mais que o funcionario fiel, sera o amigao do peito. Sentindo os sinais, ele correra de fato em seu socorro, antes que voce se afunde na fossa, te lembrando que tal como no passado, a onda vai passar. E so uma fase, e toca a encher suas lembrancas dos
Ola pessoal recebi esse e-mail e achei interessante compartilhar:A Abobora Um segredinho revelado . Alguns anos atras, um meu ex-professor me mostrou uma analise de sangue; o que eu vi me deixou impressionado. Os cinco principais parametros do sangue, ou seja: ureia, colesterol, glicemia, lipideos e triglicerideos apresentavam valores que, em muito excediam os niveis permitidos. Comentei que a pessoa com aqueles indices ja deveria estar morta ou, se estava viva, isto seria apenas por teimosia. O professor, entao, mostrou o nome do paciente que, ate entao, tinha sido ocultado pela sua mao. O paciente era ele mesmo! Fiquei estupefato! E comentei: "Mas como? E o que voce fez?". Com um sorriso, ele me apresentou a folha de uma outra analise, dizendo: "Agora, olhe esta, compare os valores dos parametros e veja as datas". Foi o que eu fiz. Os valores dos parametros estavam nitidamente dentro das faixas recomendadas, o sangue estava perfeito, impecavel, mas a surpresa aumentou, quando olhei as datas; a diferenca era de apenas um mes (entre as duas analises da mesma pessoa)! Perguntei: "Como conseguiu isso? Isso e, literalmente, um milagre!" Calmamente, ele respondeu que o milagre se deveu a seu medico, que lhe sugeriu um tratamento obtido de outro medico amigo. Este tratamento foi utilizado por mim mesmo, varias vezes, com impressionantes resultados. Aproximadamente, uma vez por ano, faco analise de meu sangue e, se algum dos parametros estiver apresentando tendencia ao desarranjo, volto imediatamente a repetir esse processo. Sugiro que voce o experimente. Aqui esta o SEGREDO: Semanalmente, por 4 semanas, compre, na feira ou em supermercado, pedacos de abobora. Nao deve ser a abobora moranga e sim a abobora grande, que costuma ser usada para fazer doce. Diariamente, descasque 100 gramas de abobora, coloque os pedacos no liquidificador, junto com agua (SO AGUA!), e bata bem, fazendo uma vitamina de abobora com agua. Tome essa vitamina em jejum, 15 a 20 minutos antes do desjejum (cafe da manha). Faca isso durante um mes, toda vez que o seu sangue precisar ser corrigido. Podera controlar o resultado, fazendo uma analise antes e outra depois do tratamento com a abobora. De acordo com o medico, nao ha qualquer contra-indicaca o, por tratar-se apenas de um vegetal natural e agua (nao se usa acucar!). O professor, excelente engenheiro quimico, estudou a abobora para saber qual ou quais ingredientes ativos ela contem e concluiu, pelo menos parcialmente, que nela esta presente um solvente do colesterol de baixo peso molecular : o colesterol mais nocivo e perigoso - LDL . Durante a primeira semana, a urina apresenta grande quantidade de colesterol LDL (de baixo peso molecular), o que se traduz em limpeza das arterias, inclusive as cerebrais, incrementando, assim, a memoria da pessoa. Ha apenas um inconveniente: o sabor da abobora crua nao e muito agradavel! Nada mais. Porem, ha um detalhe importante: nem a abobora, nem a agua poderao ir para a geladeira, porque a refrigeracao destroi os ingredientes ativos da vitamina. Esta e a razao de ter que comprar, semanalmente, a abobora, pois, fora da geladeira, ela se
absorcao sao mais lentas, e assim a quantidade de glicose liberada no sangue ocorre gradativamente, mantendo os niveis de glicose no sangue controlados, e reduzindo a necessidade de liberacao de insulina para que esta glicose entre na celula, contribuindo entao para a prevencao do desenvolvimento de diabetes, alem do acumulo de gordura corporal, devido ao aumento da saciedade promovido pelo amido resistente. Os estudos indicam que o consumo de amido resistente tambem atua na reducao do colesterol, pela reducao de sua producao pelo figado, e pelo aumento da sua eliminacao pelos acidos biliares. Desta forma, a banana verde pode tambem ter uma importante funcao na prevencao do desenvolvimento de doencas do coracao.A banana verde na forma cozida e apropriada ao preparo de subprodutos como a biomassa e a farinha de banana verde, que sao utilizadas para a confeccao de bolos, biscoitos e outras massas, substituindo a farinha de trigo. Alem disso, voce pode adicionar a biomassa da banana verde em sucos de frutas e vitaminas. O preparo da banana verde e simples e pode ser feito em casa.Veja como preparar a biomassa:1. Lave as bananas verdes com casca, uma a uma, utilizando esponja com agua e sabao e enxague bem;2. Em uma panela de pressao com agua fervente (para criar choque termico), cozinhe as bananas verdes com casca, cobertas com agua por 20 minutos;3. Desligue o fogo apos os primeiros 8 minutos, e deixe que a pressao continue cozinhando as bananas;4. Espere o vapor escapar naturalmente. Nao force o processo abrindo a panela debaixo da torneira, por exemplo;5. Ao termino do cozimento, mantenha as bananas na agua quente da panela;6. Va aos poucos tirando a casca da polpa, que deve ser passada imediatamente no processador. E importante que a polpa esteja bem quente, para nao esfarinhar;7. Coloque a quantidade desejada da polpa cozida quentissima no processador;2. Processe ate obter uma pasta bem espessa;3. Se nao for utilizar imediatamente, guarde a polpa em saco plastico. Essa polpa pode ser guardada por 3 a 4 meses no congelador, mas necessitara de um reprocessamento.Abaixo segue um exemplo de uma receita saudavel em que a biomassa pode ser adicionada:Suco funcional:- Suco de 1 laranja- 1 folha de couve- 100 ml de suco de uva- 1 colher de sopa de linhaca- 1 colher de sopa da biomassa de banana verdeBata os ingredientes no liquidificador e consuma este suco energetico no cafe da manha.fonte:http://www.vponline.com.br/blog/?p=44
todos os processos bioquimicos internos,de forma que um influencia no outro, gerando desordens que abrangemos diversos sistemas. Hoje sabemos, por exemplo, que disfuncoes imunologicas podem promover doencas cardiovasculares, que desequilibrios nutricionais provocam desequilibrios hormonais e que exposicoes ambientais podem precipitar sindromes neurologicas como a doenca de Parkinson.A teia conduz a organizacao do raciociniona busca da compreensao dos desequilibrios que estao nas bases funcionaisdo desenvolvimento das condicoes clinicas (i.e. doencas),corrigindo a causa, ao inves de apenas os sintomas genericos. 5) Saude como vitalidade positiva: a saude nao e meramentea ausencia de doencas, e sim o resultado de diversas relacoesentre os sistemas organicos, por isso devemos analisar ossinais e sintomas fisicos, mentais e emocionais que podem estar nas bases dosproblemas apresentados.Entao. Se tens interesse em coloca a Nutricao Funcional em pratica, conhecamelhor o trabalho de um nutricionista funcional. Me procure (Francijane de Oliveira- nutricionista funcional)ou entre em contato(Florisb3la@hotmail.com)!Fonte: http://www.funcional.ntr.br/index.php?option=com_content&task=view&id=13&Itemid=28
Ola! Ai esta algumas dicas e curiosidades sobre osteopenia e osteoporose, sao comentarios interessantes que valem a pena ser seguidos, para quem apresenta esta patologia, se surgir alguma duvida perguntem e comentem:. Cuidados com a osteoporose!! Homens e mulheres atingem o pico de massa ossea por volta dos 30 anos, e a partir dos 40 anos comecam a perder massa ossea, sendo que esta curva descendente se acentua por volta dos 50 anos nas mulheres (menopausa) e a partir dos 60 anos nos homens. Cuidados na alimentacao ao longo de toda vida sao importantes para evitar a osteoporose. Queria chamar a atencao do leitor para importancia do nutriente boro. O boro tem 3 papeis fundamentais quando o assunto e osso. 1o - Reduz a excrecao urinaria de calcio, mantendo a calcemia normal, o que favorece o deposito de calcio no osso. 2o - O boro aumenta a ativacao da enzima hidroxilase renal, necessaria para transformar a vitamina D na sua forma ativa. A vitamina D e a responsavel pela deposicao de calcio no osso e pela absorcao do calcio no intestino. 3o - O terceiro mecanismo e hormonal, pois o boro pode ajudar a aumentar a quantidade de hormonios femininos e masculinos, porque ajuda na conversao de pregnenolona a 17 alfa-hidroxipregnenolona, que dara origem ao DHEA, estradiol, testosterona, entre outros, hormonios fundamentais para manter a massa ossea na terceira idade.Ha muito boro nas sementes oleaginosas, no pepino, na beterraba, cogumelo, germen de trigo, pessego e uva. Bacterias e vitamina K combatem a osteoporose A osteoporose e uma doenca de saude publica, com indices altissimos em pessoas acima dos 50 anos (cada vez aumenta mais em pessoas jovens), sendo caracterizada pela desmineralizacao e consequente perda de massa ossea. Muito se fala da importancia do calcio para a saude ossea, mas quero mostrar uma visao um pouco alem. Dos diversos nutrientes importantes para o osso, como calcio, zinco, fosforo, vitamina C, boro, ferro, vitamina A, vitamina D (entre outros), quero destacar a vitamina K. Podemos obter vitamina K (filoquinona) a partir de produtos vegetais (folhas verde escuras em especial) ou de produtos animais (menaquinona - ovo, leite e figado especialmente). Entretanto, bacterias encontradas na microbiota intestinal humana (especialmente eubacterias e bacteroides)sao capazes de produzir vitamina K e suprir de 50 a 70% da necessidades. A vitamina K e fundamental para producao da osteocalcina, proteina encontrada na matriz ossea feita de colageno, e que responde pela ligacao do calcio a esta matriz. POrtanto, mais uma vez, e preciso cuidar da ecologia intestinal e manter equilibrada a microbiota, pensando ate nos ossos Vegetais alcalinizantes do pH Manter o pH sanguineo alcalino (em torno de 7,4) e um tarefa ardua para os nossos sistemas tampao. Durante a pratica de atividade fisica e pelo estresse do dia a dia, existe forte tendencia para a reducao deste pH em virtude do aumento de corpos cetonicos, amonia, acido lactico, ions hidrogenio, fosfatos, sulfatos, entre outros. A acidificacao do ph sanguineo nao parece ser benefico pois induz a osteoporose, reduz o funcionamento de varias enzimas e aumenta a fadiga. Li um