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Tivemos sorte de nao ter chovido nenhum dia enquanto estavamos em Paris. Nos ultimos dois dias, o Sol ate apareceu nos presenteando com este ultimo anoitecer que vimos da janela do apartamento onde nos hospedamos. Estas linhas eram desenhadas pelos muito avioes que cruzavam o ceu indo para os mais variados destinos e direcoes. Nestas fotos e possivel perceber o quanto a altura dos predios e padrao e que, os edificios mais altos estao la longe... Essa ausencia de predios modernos da um ar muito proprio a esta linda cidade que, se Deus quiser, gostariamos de voltar a visitar um dia. Braga e uma cidade portuguesa que foi fundada pelos romanos (!!) e se chamava Bracara Augusta. Como toda cidade portuguesa, Braga tem igrejas para todo lado. Visitamos apenas duas: a Igreja da Se (em frente ao restaurante onde almocamos um bacalhau muuuuiito bom) e a Igreja do Bom Jesus que quase nos matou com seus 4.839 degraus (brincaderia, mas era muitos degraus de fato). Mas o mais curioso foi conhecer as ruinas romanas... Muito louco pensar que foram romanos de verdade que construiram as termas ou a fonte do idolo... E uma cidade realmente pitoresca, porque alem de ter aquela arquitetura tipicamente antiga, como Porto, tem tambem estas ruinas, tudo misturado com construcoes mais modernas. Fomos tomar um cafe na padaria e olha so, Ju, o clipe de quem estava passando.. Lembrei de vc! Ficamos hospedados no bairro de Montmartre. Este bairro foi frequentado por muitos pintores famosos como Toulouse-Lautrec, Van Gogh, Modigliani etc. O bairro e grande e varia desde uma regiao com comercio mais popular e lanchonetes, ate uma regiao bem acolhedora com ruas estreitas, ladeirosas, com restaurantes mais charmosos e uma vista bonita da cidade. A basilica de Sacre Coeur fica na parte alta do bairro. A igreja e toda construida em marmore travertino e quando chove, ocorre uma reacao quimica e a pedra fica ainda mais branca. Foi edificada em homenagem aos homens que lutaram na Rev. Francesa, tanto que na entrada, em verde, existem dois cavaleiros empunhando espadas. La de cima tivemos uma vista bonita de Paris. Vimos ate a Torre Eiffel pequenininha... E simplesmente linda. Uma outra curiosidade sobre o bairro e que, por se situar numa regiao mais elevada, la havia muito moinhos de trigo e uva. Ainda existem dois ou tres e sao muito bonitos. Por causa disto, e la onde se encontra o Moulin Rouge. Tiramos uma foto so de fora, porque um jantar com direito a assistir ao espetaculo de danca custava SO 250,00 euros... Ai, ai... Foi nossa regiao preferida em Paris... Aproveitamos muito o Louvre. Fizemos tres visitas e, mesmo assim, nao foi possivel percorrer todas as salas. Mas, como quantidade nao significa qualidade, o mais importante foi que estivemos diante de obras de grandes mestres, sendo possivel confirmar, in loco, a preciosa heranca que deixaram... E emocianante ver estas fotos e relembrar dos instantes de descoberta que vivemos nas salas deste grande museu. Nas fotos das esculturas de Michelangelo e Canova, vemos dois polos da escultura Italiana. O
Pantheon e um monumento construido em homenagem a Santa Genoveva em 1764 por Luis XV ao se curar de uma crise de gota (!!)... Ja pensou? A cada resfriado que a gente se curasse fosse construido um monumento deste? No final das contas, o Pantheon e um monumento bonito, mas so isso. Nao possui a magia que possui a Sacre Couer ou a Notre Dame, ou ate mesmo o Louvre. O interessante e que, no seu interior ha um pendulo usado por Foucault (nao o filosofo) para provar que a terra gira. Isso foi bem legal...
Esta e a Escola de Belas Artes de Paris. Em meados do seculo XIX, foi comum a residencia de artistas brasileiros nesta escola... Demorou, mas chegou!!! Ai vao novas fotos!Madrid e uma cidade diferente de Paris... Seria uma mistura dos predios-monumento de Paris e da agitacao de Sao Paulo (pelo menos no centro da cidade). Diferente de Paris, em Madrid se come muito bem na rua sem tanto dinheiro... Paris foi uma cidade bem cara... Um cachorro-quente custava 7,20 euros (ok, tinha duas salsichas.. Mas mesmo assim... Podia ter 20 salsichas que ia continuar sendo um roubo...). Em Madrid comemos churros com chocolate, paella, jamon, a macarronada da Jane... Vimos tambem um lindo nascer do Sol ao esperar o voo de volta a Porto e qual nao foi a nossa surpresa ao avistar os Pirineus la de cima cobertos de neve... Muito bonito! O Palacio de Luxembugo foi construido pela rainha Maria de Medici e o jardim do palacio e muito frequentado pelos franceses. E bem menor do que o Ibirapuera, mas o uso e semelhante: as pessoas vao praticar esporte (correr, jogar tenis), passear com os filhos. Este dia estava bem frio, mas mesmo assim havia muitas pessoas no parque. E nos, munidos do nosso lanchinho... Eles comem muito croissant por aqui... Porto e uma cidade bem antiga e que ainda mantem suas tradicoes. Sua paisagem e marcada pelo rio Douro, pelas fachadas tipicas de suas construcoes (muitas num estado deprimente de abandono), por muitas igrejas e padarias. Nesta cidade, o bonde nao e so um elemento turistico: e de fato utilizado como um meio de transporte apreciado, principalmente, pelos mais velhos. Andar de bonde nos leva a outro tempo porque ele tem um ritmo muito diferente de um carro ou um onibus. E tranquilo, lento e a vista da cidade atraves de suas janelas de madeira e bancos de couro e um experiencia muito especial. (e sua buzina e uma sineta!!) Os condutores, na maioria, sao senhores ja idosos que vestem terno azul marinho, muito elegantes e simpaticos. Conhecemos uma livraria cuja arquitetura interna e linda e, se nao nos enganamos, trata-se de uma construcao do seculo XIX. Dividindo espaco com essa cidade quase antiquada e parada no tempo, temos construcoes modernas como a Casa da Musica, onde assistimos a um concerto. Alias, descobrimos que a escola de arquitetura de Porto, hoje em dia, e uma das mais aclamadas internacionalmente. O unico pesar que resta realmente e a deterioracao da parte mais antiga da cidade e os efeitos da crise economica atual: as lojas e centro comerciais sao quase desertos. Vimos uma noticia que 50 estabelecimentos comerciais sao fechados por dia em Porto. A crise aqui ta brava!! Fomos a uma cave de vinho, conhecemos a producao do vinho do Porto e degustamos. Vcs sabiam que existe vinho do Porto branco? Eu nao sabia!! Neste dia fomos ao Museu D'Orsay mais uma vez ver Van Gogh e Gauguin e tantos outros. Ao sair do museu, atravessamos uma ponte sobre o rio Sena e fomos surpreendidos ao notar que havia inumeros
cadeados presos a grade da ponte. Quando nos aproximamos vimos que eram cadeados que simbolizavam a uniao de casais. Nao tinhamos nenhum para deixar o simbolo da nosso amor ali, mas fomos contagiados pelo romantismo do gesto de tantas pessoas apaixonadas que por ali passaram.
em 1981, tem 56 anos, e viuva e tem dois filhos.A Marinha foi a primeira das tres Forcas a aceitar mulheres em seus quadros. A participacao das mulheres se deu a partir de 1980. Atualmente, dos 2.882 oficiais da Marinha, 33,3% sao mulheres; dos 2.933 pracas, 6,8%. As Mulheres conquistando mas essa vitoria, isso e para mostrar aos marmanjos,machistas que elas estao em constante devolvimento, se orgulhem de mas essa mulher guerreira! Parabens para todas as Mulheres!
Policia Federal fez uma Grande apreensao de drogas em Campos. A acao ocorreu no inicio da manha desta sexta(14/10), no bairro da Pecuaria, onde 200 Kg de maconha foram apreendidos. Fonte: campos24horas
que administra a BR-101 na regiao, a Autopista Fluminense, no km 12,4, pista sentido Espirito Santo, o trafego esta parado entre o km 15 e o km 12,4. Na pista sentido Niteroi, o trafego esta parado do km 10 ao km 12,4. No km 75, o trafego esta sendo desviado por uma via auxiliar, entre o km 66 e o km 75. Ha lentidao entre o km 76 e o km 75, na pista sentido Espirito Santo, e do km 74 ao km 75, na pista sentido Niteroi.Fonte: Campos24Horas
Alecsandro faz dois gols, da uma assistencia e e o principal personagem do jogo. Bernardo (dois), Juninho, Leandro, Douglas e Allan tambem marcamCom Juros e correcao monetaria, depois de perder de 3 a 1 no jogo de ida na Bolivia, o Vasco Destruiu o Aurora e isso amigos e o que posso dizer sobre o que aconteceu em Sao Januario, nesta quarta,8 a 3, nao nao errei as contas choveu gols la em Sao Januario, para honrar o Brasil e o Rio de Janeiro.Bem esses Bolivianos estao voltando para casa com uma grande dor de cabeca com excesso de bagagem, mas, o Vasco tem partir com tudo Universitario do Peru, seguir honrando o Brasil, sem perder o foco no Brasileirao, que pega o Sao paulo no Domingo.Sera que vai Chover gols de novo Sao Januario? Voce ja ouviu aquela conhecida musica dos Titas? Voce tem sede de que? Voce tem fome de que? (...) a gente nao quer so comer, a gente quer comer e quer fazer amor. A gente nao quer so comer, a gente quer prazer pra aliviar a dor... , realmente muitas vezes o que se esconde por tras de uma compulsao alimentar e de uma sensacao de fome constante, nao e apenas um alerta de que o nosso estomago esta vazio.Como diz a musica, para a maioria das pessoas a comida serve para alivar a dor emocional, aplacar a carencia, descontar a raiva do transito, dos pais, do marido, da namorada e etc. Quantas vezes voce ja se pegou literalmente comendo os seus problemas? Dai como consequencia, vem o excesso de peso e a queda da auto-estima, que tambem nos leva a comer mais e entrar em um circulo vicioso de comida, problema, aumento de peso, queda de auto-estima, comida, excesso de peso, maior queda de auto-estima e assim por diante.No fundo, nao somos totalmente culpados por esses habitos, pois quando pequenos nossas maes e tias (e aqui vai um alerta para quem tem filhos pequenos), resolviam todos os nossos problemas, medos, dores fisicas e choros noturnos com um chazinho bem doce, uma sopinha, um mingau de aveia ou um pedacinho de bolo, e sem perceber nos estimulavam a associar a comida, o sabor doce e o ato de mastigar como solucao as nossas carencias, como forma de afeto e consolo.Devido a esse condicionamento, para algumas pessoas e praticamente impossivel cortar o doce da dieta ou nao comer diante das adversidades da vida. Como forma de aliviar o vazio interno, algumas pessoas por mais que comam, ainda sentem o estomago com um buraco e nao conseguem se saciar. Mas e importante voce comecar a diferenciar a fome da vontade de comer e identificar quando o vazio nao e no estomago e sim nas emocoes e ate na alma.Tenho consciencia de que essa tarefa nao e facil, principalmente com o passar dos anos e com o gradual acumulo de magoas e frustracoes que carregamos. No entanto, ha outros habitos e tecnicas mais saudaveis de compensar a sua carencia, como por exemplo caminhadas, meditacao (como forma de relaxamento), boxe (imagine
como voce estivesse lutando com quem te magoou), corrida (para deixar os problemas para tras) e massagem (para aliviar a carencia).Portanto, da proxima vez que voce sentir vontade de atacar um pudim de madrugada, ou terminar de almocar e ainda continuar com a sensacao de estomago vazio, pergunte-se: Voce tem fome de que?
Oi Gente...Vim escrever um pouquinho pra ver se passa esse desanimo que estou sentindo...Nos mulheres sofremos a vida inteira pra ficar gostosona e maravilhosa, pra qdoacontece um pequeno deslize sermos mutiladas e despedacadas por palavras que ferem nossa alma.E incrivel como homens tem a capacidade de fazer isso... nao consigo entender....Nao estou na minha melhor forma... ate porque SEMPREEEEEE desde que eu me conheco por gente trabalhei fazendo muita movimentacao.. sempre trabalhei em lojas de 1,99, sorveteria...sendo vendedora de roupas... essa tipo de movimentacao... e a 3 anos atraz... eu comecei a trabalhar de recepcionista, entao fui promovida para o escritorio e desde entao so trabalho sentada... por isso engordei uma media de 13 kilos.Eu queria engordar? OBVIO que nao...so que eu naofiz nada para engordar... apenas parei de fazer todos os esforcos que eu fazia nos outros servicos...Nao!! eu nao comi feito uma louca pra esconder meus medos e anseios...ai me vem na cabeca tudo que eu ja escutei por estar fora do "padrao de beleza Mundial"...QUE SACO!!Nao e facil ficar o tempo todo se equilibrando emcima de saltos com vaaaaarios centimetros de altura... sentir vontade de comer doces e rejeitar essa vontade porque nao podemos engordar 0,5 gramas senao a moca que senta atraz de voce no escritorio vai ficar reparando que sua calca ou blusa estao um pouquinho mais justas... Ou entao seu namorado nao te dara mais de presentes aquelas trufas maravilhosas que Voce e perdidamente apaixonada.... ou entao.. em cada site que voce olhar qualquer que seja a guloseima, voce sentira como se o chao se abri-se e Voce entrasse por aquele buraco pra escapar da tentacao...Nao... eu nao sou a favor de estar acima do peso... mais nao e pelo fato de a midia pregar um padrao de beleza... mais por saude.quem fica criticando ja parou pra pensar que quem esta acima do peso pode ter dificuldades em emagrecer? Aloouu?Somos humanas como Voces... Gostamos de doces e precisamos mais que voces,... gostamos de carinho e atencao... de sermos elogiadas por menor que seja o elogio... gostamos de nos sentir amadas.. mesmo qdo aquele jeans surrado tenha ficado um pouquinho mais justo...Tenho outra duvida... Homens engordam? Pelo jeito como nos recriminam para mantermos sempre nosso corpo esguio acho que nao!!E incrivel como tem gente falando sem olhar pro proprio espelho.voces ja repararam como nos mulheres nos saimos muito melhores quando voces nos apoiam do que qdo passam a noite inteira criticando?Queria que todo mundo olha-se e visse quem somos, independente de estar acima do peso ou nao... somos maravilhosas...so que a critica de muitos nos abalam e nos fazem cair num abismo de tristeza e desilusao...Use seu tempo para levantar a alma de alguem... ao inves de procurar alguem caindo pra meter o pe e ajudar a empurrar.... Boa tarde Pessoal!!comecei no dia 14/08/2013 a dieta dukan, fiz 3 dias de ataque e estou na fase cruzeiro... confesso que nao esta sendo facil, mas nao vou desistir... resistir as coisas que estava acostumada e muito dificil, mas e desta vez que volto para meus 65 kilos tao
lindos e lindamente distribuidos em mim... hehehe...vou postar pra voces como foram esses 3 dias de ataque, o que eu comi, com as receitas, e como esta sendo a fase cruzeiro... vou postando a receita de tudo que eu fiz e deu certo, pra voce que quer comecar e nao sabe por onde, ter uma localizacao.Acho que tah na hora de ter limites... preciso disso... pra poder seguir em frente....me pesei no sabado a noite, e tinha perdido 1 kilo e alguma coisinha... irei me pesar novamente na quarta... e entao, toda quarta irei me pesar... para manter o peso atualizado pra voces, quero seguir a dieta bem direitinho pra emagrecer rapidinho e ficar linda logo.conto com a ajuda de voces!!beijinho!!Forca e Foco!!
Isso deprime a gente... mas e bem feito pra mim... porque comprei uma esteira, que tah servindo de cabide... alias o mais caro de todos...nao posso mais acordar pela manha e deixar a vida me levar... cansei de promessas.. cansei de ilusoes... vou emagrecer!!dessa vez e de verdade!!quase nenhuma roupa que eu tenho me serve... gente.. isso e de entristecer qualquer pessoa....estou no meu limite... serio mesmo... nunca pesei tanto em toda a minha vida...emagrecer ja!!!comecarei a acordar as 6 da manha pra caminhar na esteira.. alem de cuidar na alimentacao...pretendo fazer um diario de coisas que como... e saber tudo... tudo mesmo...preciso emagrecer... ate o proximo verao estarei com meu corpo em dia novamente...SE DEUS quiser e Ele com certeza quer... Forca e foco!!! Fim de 2012 e tudo que eu menos queria aconteceu!!engordei mais 4 kilos... Estou pesando 78 kilos... Nao acreditei quando olhei na balanca... fiquei decepcionada comigo... tive vontade de chorar.. vontade de quebrar a balanca (mas ai pensei que o dono da farmacia poderia mandar me prender e desisti)... vontade de passar no mercado e comprar alguma coisa pra comer.... mas ao contrario de tudo isso... fui pra casa... e como se adivinhasse, meu Grande amor me mandou um texto que falava que a mente e quem controla o corpo... falava sobre qdo o autor do texto se vestiu pra correr e olhando pra rua viu que chovia, pensou em desistir pois a mente ja mandava sinais para o corpo que a agua estaria gelada e tantas outras coisas... o que ele fez? insistiu e saiu... e ficou muito feliz por nao ter desistido, pois sentia a agua da chuva batendo em seu rosto feliz e contente... e isso me motivou...Sei que eu em casa e uma coisa de doido... sinto vontade de comer o tempo todo e nao tenho me exercitado muito... entao hoje.. dia 28 de Dezembro de 2012 decidi e venho aqui firmar esse compromisso de que o ano novo sera REALMENTE diferente... e pra mostrar que estou animada, fiz 40 minutos de exercicios, variando entre caminhada e corrida na esteira e pesinhos pros bracos e pernas.Parece pouco eu sei... mas estou comecado agora e sei que o mais dificil serao as 2 primeiras semanas... e nao quero desistir... farei tudo para voltar ao meu corpinho de antes... pois eu mereco me olhar no espelho e gostar do que vejo... e quero presentear o Homem da minha vida com uma mulher que ele possa olhar e dizer: UAU!! hehehe...quem quer me ajudar..?? Nossa!! Me acordei hoje parecendo que tinha ido daqui no japao correndo ou entao passado a noite inteirinha carregando pedra.... to moidinha.... minha nossa!!Acho que e assim mesmo, pelo menos nas 2 primeiras semanas que virao pela frente me exercitando.... entao nao posso desistir... essa e minha meta pro ano novo... ser uma pessoa diferente... preciso aprender a me alimentar saudavelmente.... passei a entender que sou o que eu como... e se eu me alimentar mal... nao posso reclamar da imagem refletida no espelho... vai ser dificil..?? Vai... mas nao vou desistir...
vejo tantos depoimentos de pessoas que perderam 30,40 e ate 50 kilos aprendendo a comer e se exercitando... porque eu que quero perder 14 nao conseguiria..??Perdi o prazer de comprar roupa.. porque tudo que eu visto nao fica em em mim.... entao... mudanca de vida JA!!...Tenham um bom dia... minha corridinha na esteira hoje vai ser mais no fim da tarde... Beijooosss... fiquem com DEUS!!Ate!!
Ano Novo.. vida nova... decisoes novas....E assim que eu decidi: vou comecar minha dieta amanha... no primeiro dia util do ano de 2012.Quero voltar a ter prazer em me vestir... quero ter orgulho de olhar no espelho... quero nao precisar encolher a barriga quando alguem mais magra passa por mim.. ou quando percebo que alguem me olha... affe..to cansada de ter que ficar escolhendo roupas para esconder a insatisfaao com meu corpo... cansei de comer as coisas me culpando por estar comendo qualquer coisinha a mais...Estarei ligando amanha mesmo para marcar um endocrinologista para fazer alguns exames e verificar se tem algo errado comigo... vou tambem comecar a anotar tudo que eu comi durante o dia.. e tentarei atualizar todos os dias para voces... Tambem vou me pesar amanha quando chegar do servico, e assim sendo... toda segunda feira irei me pesar, no mesmo horario, na mesma farmacia, de preferencia com a mesma roupa.Vou confessar que nao estou nem um pouco satisfeita com isso... detesto me pessar e ver aqueles numeros que jamais estiveram ali estar apontando que aquela sou eu mesmo emcima da balanca... mais como correr atraz do prejuizo se eu nao estou controlando de perto tal fato?Enfim... estou aqui... assumindo um compromisso com voces de que esse ano eu irei emagrecer tudo que eu quero... e isso nao sera ate o final do ano... se eu perder meio quilo por semana, estarei atingindo minha meta em mais ou menos 6 meses.Podem achar que e bastante tempo.. mais eu queri eliminar os quilos, por isso dessa vez vou fazer diretinho, com saude, como manda o figurino.Vem comigo Voce tbm... vamos incluir atividades como caminhar na esteira que e o meu caso, quem puder pode caminhar ao ar livre, vamos controlar a alimentacao, colocar mais verduras na alimentacao, saladas, frutas, controlar os doces, nao parar de come-los, apenas ter controle sobre tudo isso, parar de comer besteira no servico, levar gelatinas, frutas, essas coisas que nao fazem muita diferenca e que nao estouram com minha dieta.Ahh.. e ter muita fora de vontade, porque sem ela.. ate o proximo post eu ja desisti.Dessa vez e pra valer!!Vem comigo... a gente consegue!!Beijo!! E boa dieta pra gente!! Vim novamente conversar com voces, hoje minha irma me chamou de gorda... disse que estou redonda.... fiquei mega triste... mas nao posso falar nada porque na realidade e assim que estou me sentindo mesmo...daqui 2 dias faco aniversario.. e nao estou me gostando, nao gosto da aparencia que tenho.. do tamanho que estou usando.. das roupas que estou vesitindo... precio mudar...semana passada caminhei na esteira.. e essa semana continuarei... e tenho plena certeza de que as coisas serao bem mais dificeis, ja que as aulas na faculdade comecam essa semana... mas vou conseguir... preciso organizar meus dias... e e isso que irei fazer agora... e posto pra voces amanha como ficou minha programacao... sei que a caminhada sera longa... mas em algum momento tenho que dar o primeiro passo... e sinto que esse passo nao pode demorar mais a acontecer.... ja e hora!!Forca e foco!! Oi