thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
do Norte, mas ha cerca de oito discipulos de Ayya Khema que ensinam os jhanas na Alemanha, e ha mais um na Australia. P: Se os jhanas sao estados mentais que ocorrem naturalmente e nos quais os meditadores acabam entrando mesmo sem querer, como foi a sua experiencia, como e possivel que os mestres nao os ensinem? Voce cre que isso seja um problema? LB: Voce esta perguntando para a pessoa errada. Eu fiz essa mesma pergunta para Ayya Khema. Ela tambem nao sabia. Depois da minha experiencia, vendo o insight que pode ser produzido, eu fiquei surpreso que mais pessoas nao os ensinem. Mas no meu caso, eu nao vejo como nao ensina-los. A concentracao mais profunda simplesmente parece conduzir a verdades mais profundas. Fonte: Tricycle The Buddhist Review. Winter 2004www.tricycle.com
Olha so meu bem,Nao e que eu nao me importe. Mas veja... Sempre gostei daquilo que e novo, do imprevisto. Posso me acomodar de tempos em tempos, mas sentimentalmente o calmo, o previsivel, o estar, tem me incomodado. Na verdade nunca me contentaram.Nao e que eu nao me apaixone.Me apaixono sempre, todos os dias, e todas as vezes e a primeira vez, e tambem a ultima. Por coisas e pessoas, pois ha espaco suficiente para isso dentro dentro de mim. E infinito enquanto dura, como diz o poeta. A vida assim e sempre incendiaria, tem movimento; pode haver alguns danos de vez em quando. Mas esses excessos me fazem sentir que estou bem...Viva!Nao e que eu nao ame.Mas o amor e a chama mansa da fogueira que ha tempos foi acessa, agora domesticada, que esquenta sem faiscas, uma ou outra de vez em quando. Ele e clamo, preguicoso, controlado. E gostoso, mas veja bem... Nao quero isso, nao quero o morno enquanto ainda sentir vontade de pegar fogo. Por que estar pela metade, estar querendo outra coisa, e nao estar. Metades nao me agradam, muito menos as minhas.Por enquanto convido para os meus sonhos quem eu quiser. O meu ainda e tao bom para eu querer que seja nosso.Por isso me deixe queimar, aprender com as cicatrizes, cair e levantar sozinha. As duvidas, o inesperado, as aventuras por enquanto me agradam. As certezas e a calmaria eu deixo pra mais tarde! E precisohumildade para ouvir, e preciso abdicar de si mesmo por alguns momentos eentender que nas palavra do outro esta um mundo que nao vemos e nao habitamos, isso e reconhecer que vemos de forma incompleta. E reconhecer que nossas verdadesnao sao absolutas. O silencio enquanto o outro fala e mera educacao, porquesempre esperamos avidamente a fala terminar para que logo se emita a minha opiniao, mas muitas vezes nao queremos a opiniao do outro, muitas vezes queremos um ouvido atento, realmente atento ao que queremos falar, ao que queremos eprecisamos descarregar.Amar esaber ouvir, amar e se importar com a palavra do outro e habitar nele poralguns instantes. Quantas pessoas ja te ouviram? Buscamos ouvidos escassos em tempos de bocas cheiasde si mesmas. Eu quero seralguem que ouve, para que possam tambem me ouvir! Quando os planos dao errado, quando era pra voce ir ao inves de ter ficado, quando voce nem se arrumou pois nao esperava nada alem do que uma cerveja no bar...De vez em quando o universo nos proporciona agradaveis surpresas e uma noite pode se transformar naquela pontinha de emocao vivida a cada novo encontro.A quimica explode, o desejo acontece, as descobertas instigam, a vontade surge... Mas a vida traicoeira insiste em cobrar a rotina: uma escolha marcada pela distancia. Como pode algo ser tao bom e ao mesmo tempo tao cruel? O eterno paradoxo entre ter mil pedras preciosas na mao e deixar de lado mil tesouros...Entao basta a mensagem de bom dia para que a barriga gele, basta o olhar das fotos para que mil historias sejam imaginadas, basta um elogio para que todo o
gelo derreta, e assim vai...Assim vai ate o tempo se tornar escasso, as obrigacoes te tornarem cansada, a expectativa nao ser correspondida. Por que nada dura sem presenca, sem olho nos olho, sem o toque, sem as conversas ao pe do ouvido. E tudo que se cria quando esta longe desmorona ante a nao superacao das expectativas.Mas quem esta errado? Nao somos nos que depositamos no outro a funcao de nos satisfazer? Somos como um copo meio cheio esperando que alguem nos transborde de vida, de amor, de felicidade, esquecemos de que e nosso esse dever.Ao outro devemos deixar livres para serem como sao, as expectativas devemos molda-las para que sejam apenas nossas, ao gostar devemos dar o tempo, para que amadureca, para que flua. O eterno fluir de todas as coisas, a eterna transicao a qual somos impostos.Aceitacao e entendimento de que tudo caminha como deve, pois amor e sentimento que nao deve ser forcado, nem planejado. Esperemos o tempo colocar as coisas no lugar, esperemos possuir a compreensao de que, como diz Rubem Alves... "Amar e ter um passarinho pousado no dedo"!
As vezes o turbilhao e tao grande que voce nao se da conta da propocao. Pessoas mudam, as mentiras contadas se tornam verdade, ele te inunda de cinzas e desespero.E as vezes, por incrivel que pareca, voce nao quer sair dele simplesmente, pois no meio da turbulencia voce encontra a verdade. Simples assim. Isso basta. Eu gostei de voce como quem se alegra com algo novoGostei como amiga e como mulher, gostei de fato sem esconder isso de mim ou de voce.Mas voce e como brisa, perfume que vem com o vento e vai emboraVoce e mare, que vai e volta.Ja eu sou arvore, gosto de criar raizester certeza da terra em que piso.Ah como quis plantar no seu jardim, como quis aprender a te velejarMas o tempo foi curtoSinto agora que devo me deixar irProtelei isso inumeras vezes, outras tantas adiei.Se eu achasse que poderia um dia voltar, pediria que me esperasseSe eu achasse que poderia um dia voltar, gostaria de te esperarMas eu nao sei para onde vou, sei apenas que ireiCorrendoSozinhaSempre em frente.A ti deixo todo o meu quererte guardarei naquele lugar aonde se guardam as coisas especiaisEnquanto eu, remarei mar adentrocom o coracao apertado da partida, mas cheio da tranquilidade de estar em pazMe desculpe, masEu preciso ir embora. Naquele dia chuvoso observou como a correnteza levava tudo, arrastando cada pedra do caminho. A rua antes suja e empoeirada estava agora limpa, pensou que talvez, seria bom aproveitar a inspiracao do dia chuvoso para fazer uma faxina.Abriu o guarda roupa... Olhou as caixas amontoadas no canto, as roupas que nem lhe serviam mais. Aquela camisa xadrez que comprou com o primeiro salario, usou poucas vezes, ainda estava novinha, pois na loja so tinha GG - mas a vontade de ter uma lhe falou mais alto, o fato de ficar grande era apenas um detalhe.Olhou os jogos de tabuleiro que tanto alegraram os dias passados, a caixa de fitas cassete empoeiradas pelo tempo. A velha filmadora JVC , quantas memorias passaram por aquelas lentes... Os velhos cobertores flanelados, um azul e um vermelho. A blusa de trico feita pela avo, que ainda servia, bendita ideia de a fazer uns bons numeros maior! A caixa de cartinhas, se arrependeu por ter queimado algumas.Mas nao sentiu vontade de arrumar nada disso. Sentiu que nao era o guarda roupa que precisava de uma boa ordem, e sim ela.Fez, entao, questao de olhar o que precisava ser jogado fora. Naquele lixo que nao pode ser reciclado colocou os pensamentos indesejados - que insistem em atrapalhar os sonhos mais bonitos e possiveis, os sentimentos ruins - mesmo sabendo que vez ou outra eles arranjam um jeitinho e sempre voltam, as palavras que foram ditas e machucaram, o medo- este guardou um pouquinho. As ilusoes - essas provavelmente nunca serao verdades mesmo. Deu um no bem forte... Fez tambem questao de juntar as paixoezinhas mediocres, magoas passadas, lembrancas tristes, aquela raiva de algo que passou. Nao pensou duas vezes e disse adeus a tudo isso que pesava, fazendo do passado algo presente.Fez questao de colocar
a mostra todo o amor e gratidao, se sentiu tao mais leve! Pode ver que o hoje e o mais belo presente que tinha, e ele era bom!A limpeza interna cansa, mas e boa de vez em quando, a preguica e o comodismo nos enchem de po, cobrem a verdade. Desejou mais dias como aquele, mais dias para limpar o que realmente esta sujo.
No fim de tarde pensei como as coisas poderiam ter sido diferentes. Como teria sido se voce tivesse ficado? Ficado por inteira, nao dividida, nao mentindo, nao enganando. Pensei em quanto tempo ficamos sem a verdade, sem risadas... O fato e que ficamos muito tempo embaixo da tempestade. Voce nunca deixou ela passar, fez dela sua protecao. Se tornou a propria.Fechou os olhos, preferiu acreditar em quem voce nunca deveria ter deixado entrar. Voce fez sua escolha. Voce fez sua troca.Nao digo que nao sinto, eu senti, eu chorei, eu me abri, eu nao enganei. Mas sua resposta foi fria, insensivel... Agora eu, sinceramente, nao ligo. Nao quero a tempestade do meu lado. Aprendi a lidar com a sua ausencia, e quer saber... To muito bem assim. As vezes o vazio e tao grande que tem o poder de estufar.Voce esta se afogando, espera uma mao amiga, alguma que chegue sem precisar pedir.As risadas na sala incomodam, sao risadas, mas voce nao quer fazer parte delas. O apartamento grande te esmaga com as paredes brancas, a luz doem os olhos.Alguem pergunta se voce se sente bem? Alguem realmente se importa com a resposta? Cada expectativa e quase sempre uma frustracao, voce sabe que nao pode esperar, so que mesmo assim... Espera.Ate mesmo por que para quantas pessoas voce ja se abriu? Quem te conhece de verdade? Percebe que nao sao muitas, alias... Nao e ninguem.As armaduras no peito sao mais solidas do que o esperado, por mais que voce queira que elas saiam dali, as tentativas ate agora foram em vao. Voce vive em uma ilusao, uma grande ilusao!Rostos te vem a memoria, mas eles logo passam, sempre passam, ninguem nunca fica. Voce nao permitiu que ficassem, por medo... Medo dos julgamentos, dos passos errados, das perguntas que voce nao sabe responder.Voce quer afundar, no escuro, sozinha. Por incrivel que pareca isso te faz bem. Entao afunde, chegue ate ficar escuro, se destroce por dentro se te faz bem.Afinal so cabe a voce retornar a superficie, e a mais ninguem, a reconstrucao so cabe a voce, o caminho e seu. Ser estranha na sua propria casa, no seu proprio corpo, no seu proprio eu.Depois disso se encontre. Ninguem percebera, sozinho estamos e assim nos encontramos.Perceba, enfim, que a luz e melhor que a escuridao.. dia apos dia. Das cartinhas enviadas..."Lembra quando voce iapara Mongagua e eu pedia pra que voce me escrevesse cartinhas? Guardo-as atehoje, e me lembro da felicidade que sentia quando elas chegavam. Espero quevoce se sinta assim ao receber essa carta. Espero que ela traga um momento deleveza em dias pesados.Muitas vezes a rotina do dia a dia, os compromissos, osproblemas nos impedem de ver a beleza que ha na vida e de demostrar a quemamamos o quanto eles sao importantes. Voce e importante! Nao so para mim, maspara muitos tambem.Ultimamente as coisas nao tem sido faceis, massaibamos aceita-las como sao... Somos como um copo meio cheioesperando sempre que alguem nos transborde de vida, de amor, de felicidade,mas esquecemos que esse dever e nosso. Ao outro, devemos deixa-los livres
para seremcomo sao e quem escolhem ser, acredito que isso e amar verdadeiramente!Portanto nao espere tanto dos outros. Tenha em mente que voce sempre faz o seumelhor, isso basta!Sei que voce sentesaudade de tudo que vivemos, e de como as coisas eram antigamente, mas o tempoe como uma ampulheta quebrada, a areia que voa... E por mais que a gente tente segurar, acabaescorrendo pelas maos. Mas ha o eternofluir de todas as coisas, a transicao a qual todos somos impostos. Precisamosaceitar e entender que ha um planomaior, e ele nem sempre corresponde aos nossos desejos tao pequeninhos.Basta trocar a lente... Ver que a beleza sempre existe, ossorrisos nao se perderam. Por mais cinzento que esteja o dia o Sol sempre vaiaparecer. Assim e a vida!Desejo que voce nao desanime e que sempre veja luz ebeleza nos dias que elas parecam naoexistir. Lembre-se que voce e amada e muito importante!Eu te amo e me espelho muito em voce.Obrigada por ser essa pessoa maravilhosa e obrigada por tudo que fez e faz por mim.Com amor"
Nao seja a palavra rispida que me afasta de ti,que machuca meus ouvidos.Nao seja como o Sol gritante que arde meus olhos, Nao seja a ira que perturba minha calma.Nao seja a tempestade que afunda meu navio,tao solido, mas cheio de rachaduras.Nao seja o aperto que esmaga meu coracao,as lagrimas que escorrem no meu rosto.Seja a chuva que cai calma em um dia preguicoso,me convidando a passar mais tempo na cama.Seja a brisa leve num dia quente.Um momento de surpresa num dia estressante.Seja o cafe no fim do dia,que me faz lembrar como e bom poder sentir simplesmente.Seja o frio no estomago, o inesperado,que me faz sentir viva.E entao eu tambem serei,para que juntospossamos ser. Curso "Draw it like it's hot"... to adorando! Desde o ano passado sou aluna da Sketchbook Skool, e por isso posso recomendar...No proximo dia 5 de junho comecara um novo periodo do curso Storytelling, assista o video abaixo, acesse o site e inscreva-se!!...O curso reune diferentes professores que a cada semana falam de sua tecnica, apresentam seu trabalho e transmitem seu conhecimento. Vale a pena! Storytelling - the trailer-SD from Sketchbook Skool on Vimeo. Curso "Draw it like it's hot"... Que isso, da ultima vez que postei aqui ainda nem dancava forro, nem sonheva em aprender samba de gafieira... Aff... Blog muito abandonado.Voltarei Metade - Oswaldo Montenegro"Que a forca do medo que tenho nao me impeca de ver o que anseio.Que a morte de tudo que acredito nao me tape os ouvidos e a boca.Porque metade de mim e o que eu grito, mas a outra metade e silencio.Que a musica que eu ouco ao longe seja linda, ainda que tristeza.Que a mulher que eu amo seja sempre amada, mesmo que distante.Porque metade de mim e partida e a outra metade e saudade.Que as palavras que eu falo nao sejam ouvidas como prece nem repetidas com fervor.Apenas respeitadas como a unica coisa que resta a um homem inundado de sentimento.Porque metade de mim e o que eu ouco, mas a outra metade e o que calo.Que essa minha vontade de ir embora se transforme na calma e na paz que eu mereco.Que essa tensao que me corroi por dentro seja um dia recompensada.Porque metade de mim e o que eu penso e a outra metade e um vulcao.Que o medo da solidao se afaste, que o convivio comigo mesmo se torne ao menos suportavel.Que o espelho reflita em meu rosto o doce sorriso que eu me lembro de ter dado na infancia.Porque metade de mim e a lembranca do que fui, a outra metade eu nao sei...Que nao seja preciso mais do que uma simples alegria para me fazer aquietar o espirito.E que o teu silencio me fale cada vez mais.Porque metade de mim e abrigo, mas a outra metade e cansaco.Que a arte nos aponte uma resposta, mesmo que ela nao saiba.E que ninguem a tente complicar porque e preciso simplicidade para faze-la florescer.Porque metade de mim e a plateia e a outra metade, a cancao.E que minha loucura seja perdoada.Porque metade de mim e amor
mimMesmo longe de mim...Eu fico o tempo todo a imaginar,O que fazer quando te encontrarMas se eu fizer, o que vai dizer?Sera que e capaz de entender?Mesmo se nao for eu vou tentar,Vou fazer voce me notarPor isso eu vim aqui te dizer...Me namora, pois quando eu saio eu sei que voce choraE fica em casa so contando as horasReclama so do tempo que demoraAbre os bracos vem e me namoraEu quero dar vazao ao sentimentoMostrar que e lindo o que eu sinto por dentroBeleza essa que eu te canto agoraAbre os bracos vem e me namoraEu penso estar vivendo uma ilusaoSem saber se me quer ou nao?Quem dera se a resposta fosse simMas acho que ja nem liga pra mimSe for assim o meu coracaoSofre, so, sem voce em vaoBate mais triste, entao....Mas ele ainda pode se alegrarSe de repente voce repararQue com voce tambem aconteceuQue sente amor tao grande quanto o meu...Abra os olhos, veja quem te adoraE sonha com voce no mundo a foraE volta so pra te dizer...Me namora, pois quando eu saio eu sei que voce choraE fica em casa so contando as horasReclama so do tempo que demoraAbre os bracos vem e me namoraEu quero dar vazao ao sentimentoMostrar que e lindo o que eu sinto por dentroBeleza essa que eu te canto agoraAbre os bracos vem e me namoraMe namora, pois quando eu saio eu sei que voce choraE fica em casa so contando as horasReclama so do tempo que demoraAbre os bracos vem e me namoraEu quero dar vazao ao sentimentoMostrar que e lindo o que eu sinto por dentro
membros inferiores. A drenagem pode ser iniciada apos o terceiro mes de gestacao e sao realizadas sessoes a domicilio ou em consultorio de uma a tres vezes por semana durante aproximadamente 60 minutos.Fonte:www.blogespacomaterna.blogspot.com em 27/08/11.Imagem:www.saude.culturamix.com
Perkins K, Davey RB, Wallis KA. Silicone gel: a new treatment for burn scars and contractures. Burns Incl Therm Inj. 1983;9(3):201-4.4. Mustoe TA, Cooter RD, Gold MH, Hobbs FD, Ramelet AA, Shakespeare PG, et al. International clinical recommendations on scar management. Plast Reconstr Surg. 2002;110(2):560-71.5. Berman B, Perez OA, Konda S, Kohut BE, Viera MH, Delgado S, et al. A review of the biologic effects, clinical efficacy, and safety of silicone elastomer sheeting for hypertrophic and keloid scar treatment and management. Dermatol Surg. 2007;33(11):1291-302.6. Reish RG, Eriksson E. Scars: a review of emerging and currently available therapies. Plast Reconstr Surg. 2008;122(4):1068-78.7. Mustoe TA. Evolution of silicone therapy and mechanism of action in scar management. Aesthetic Plast Surg. 2008;32(1):82-92.8. Wolfram D, Tzankov A, Pulzl P, Piza-Katzer H. Hypertrophic scars and keloids: a review of their pathophysiology, risk factors, and therapeutic management. Dermatol Surg. 2009;35(2):171-81. 1. Membro titular da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plastica (SBCP); Professor assistente e assessor cientifico do Instituto Ivo Pitanguy.2. Membro titular da SBCP; Professor assistente, Coordenadora Geral de Ensino e Pesquisa do Instituto Ivo Pitanguy.3. Medico Residente de Cirurgia Plastica do Instituto Ivo Pitanguy, 38a Enfermaria da Santa Casa de Misericordia do Rio de Janeiro.4. Membro associado da SBCP.5. Membro titular e patrono da SBCP; Professor titular, Pontificia Universidade Catolica do Rio de Janeiro e Instituto de Pos-Graduacao Medica Carlos Chagas. Presidente honorario do Instituto Ivo Pitanguy.
alteracoes. Os principais objetivos da fisioterapia pos parto sao:Fisioterapia Respiratoria: tem como objetivo a prevencao de complicacoes pulmonares e a melhora da ventilacao pos anestesia.Drenagem Linfatica Manual: para o tratamento do edema pos gestacao, principalmente em membros inferiores.Fisioterapia musculo-esqueletica: visa o fortalecimento abdominal e de todo o assoalho pelvico, restaurando o tonus muscular, desenvolve a forca dos membros superiores para a amamentacao e cuidados com o bebe e previne lesoes.Fisioterapia Dermato-funcional: avalia a existencia de diastase abdominal ( reto abdominal), previne fibroses e aderencias na area da cicatriz cesareana atraves da mobilizacao e massagem transversa e informa sobre os cuidados com a incisao.Pilates: como atividade fisica para o recondicionamento fisico e preparacao do corpo para os cuidados com o bebe. O atendimento e realizado a domicilio ou em consultorio de duas a tres vezes por semana com duracao de 60 minutos e horarios pre marcados com o fisioterapeuta.Fonte em 27/08/11: www.unifafibe.com.br/revistasonlinewww.scielo.br/fisioterapianopospartohttp://www.anneguedes.com/
e ja apresenta bons resultados na perda de peso, causando reflexos positivos na qualidade de vida, melhora da auto-estima e na saude fisica e mental dos pacientes que a ela sao submetidos. Segundo dados do SUS, em 2006, foram feitas mais de 2,5 mil cirurgias bariatricas e desde 2002, ocorreram 9.945 cirurgias deste tipo, ao custo de R$ 31,5 milhoes. A cirurgia plastica so devera ser feita quando o objetivo da perda de peso estipulada pelo cirurgiao bariatrico for atingida ou quando ocorrer a estabilizacao do peso do paciente ( entre 1 e 2 anos apos a cirurgia, normalmente). Ainda assim, o cirurgiao plastico leva em consideracao o indice de massa corporal ( IMC) que deve estar abaixo de 30. A cirurgia plastica e muito importante para esses pacientes pois eles perdem a elasticidade da pele e comecam a apresentar prejuizos na postura, equilibrio, problemas de integracao social e ate de relacionamento sexual. O cirurgiao deve observar cada paciente, saber se esta sendo acompanhado por uma equipe multidisciplinar ( normalmente sao os que estao mais bem preparados para a etapa da plastica) e se apresentam depressao ou algum tipo de problema ( anemia ou disturbios metabolicos, por exemplo). A principal queixa dos pacientes que procuram a cirurgia plastica e a formacao de um avental de pele sobre o abdomen, provocado pela flacidez do tecido cutaneo, que vai ate a regiao pubiana e em alguns casos mais acentuados pode chegar ate o meio da coxa. Este excesso de pele provoca um desequilibrio no corpo, que e compensado pelo desenvolvimento da musculatura e pelo reposicionamento da coluna. Normalmente estes pacientes sao submetidos a mais de uma cirurgia como: abdominoplastia, mamoplastia, braquioplastia, cirurgia de coxa, lipoaspiracao e lifting facial. Apos a cirurgia, a primeira semana e fundamental para o sucesso do pos operatorio. Hemorragias, infeccoes, necroses, seromas e edemas podem ser evitados simplesmente com repouso,drenagem linfatica e curativos adequados.A LTF ( liberacao tecidual funcional) tambem contribui para a prevencao e tratamento de fibroses e aderencias, alem de auxiliar na drenagem do edema e acelerar a recuperacao do paciente. Para cada paciente ha uma resolucao cirurgica e recomendacoes distintas no periodo pos operatorio. A obesidade morbida e reconhecida hoje como um problema de saude publica.E uma doenca cronica, progressiva e fatal.Alem de ser um fator de risco para doencas cardiovasculares, diabetes, hipertensao arterial sistemica e alguns tipos de cancer.Dados de pesquisa do SUS e da Sociedade Brasileira de Cirurgia Bariatrica e Disturbios Metabolicos
educativo. Atualmente, ha em quase todas as universidades brasileiras cursos de extensao, graduacao ou pos-graduacao na modalidade a distancia, mas com este crescimento a EAD vem enfrentando muitos desafios, sentindo necessidade de proporcionar um Ambiente Virtual de Aprendizagem (AVA) adequado e eficaz para alunos e professores. Este ambiente de aprendizagem tem que ser um espaco onde as pessoas ampliem sua capacidade de desenvolver novos padroes de raciocinio, alem de aprender com as acoes elaboradas em grupo e individual.Para que haja uma aprendizagem clara e efetiva e importante que o professor saiba usar os recursos digitais disponiveis no AVA, saiba organizar o material pedagogico e saiba desenvolver condicoes e estrategias de aprendizagem.
vida como o grande poeta romano e expoente da literatura latina. Seu trabalho foi uma vigorosa expressao das tradicoes de uma nacao que urgia pela afirmacao historica, saida de um periodo turbulento de cerca de dez anos, durante os quais as revolucoes prevaleceram.