Nao quero erguer o trofeu de vencedora so no final da trajetoria. A preparacao e que mostra que sou vencedora a cada dia que vivo. E devagar, mas aos poucos estou conquistando as minhas pequenas metas, pois sao elas que me fazem feliz. Nelas vejo que nao estou parada. Estou caminhando no meu tempo, no tempo de Deus. Felicidade representa os momentos que eu tenho com aqueles que amo.Nesse momento estou vencendo a minha monografia de pos-graduacao. Alegria a cada pagina escrita. Eu ja venci!!!!Pensamento positivo sempre!!! Musica de Tony Allysson ao fundo : Bem-vindo, Espirito Santo!19/10/2014 Nay Vieira As primeiras licoes dessa nova primavera, aprendi com o renomado autor de livros Augusto Cury numa entrevista dada a TV Globo e gostaria de registrar aqui para ser lembrado pelo resto da minha vida. Sao elas:Cobrar MENOS e abracar MAIS!Dar RISADAS da PITI( Picuinhas, Incoerencias e Tolices). Nao leve a vida a ferre e fogo.Relaxar e contemplar o belo.DESACELERE os pensamentos.Aprender a dar LIBERDADE a quem amamos( ninguem muda ninguem, mas podemos piorar as pessoas).NAO ha amor na terra do controle. Por isso deixe a pessoa livre!Nao durma com o celular perto, pois tem ondas de cumprimento azuis que bloqueiam a melatonina e que dificulta o sono de boa qualidade.Faca muito do pouco.O segredo da inteligencia saudavel e estavel se encontra nas coisas simples e anonimas, se voce nao encontra-las sera um miseravel morando em palacios.Deve-se evitar: elevar o tom de voz;criticar excessivamente; passar sermoes( o outro ja sabe tudo o que voce vai falar). Nao deve dancar a valsa da vida com mentes engessadas. MUDE O DISCURSO! 11.Se preocupe caso tenha:necessidade de muito para sentir pouco.baixa auto-estima;muitas reclamacoes;querer tudo rapido e pronto.pensamento acelerado 12. Outros ensinamentos:Quem vem sem riscos, triunfa sem glorias!Por isso na vida sempre havera perdas juntamente com as escolhas que fazemos.As lagrimas que nao choramos sao mais caridas e mais importantes que aquelas que se inserem no teatro do rosto.Nao silencie diante da sua propria dor, dialogue. Fale para os seus filhos as suas dores para que eles nao tenham medo do mundo e possam administrar e ter resiliencia para passar por elas. O maior presente que voce pode dar e a sua historia.Ciumes e a saudade de mim. Eu cobro do outro a atencao que eu nao dou para mim. Eu exijo o reconhecimento do outro, o amor e o afeto que eu nao tenho com a minha saude emocional.Semelhantes se atraem. Se a pessoa e dificil e porque voce tambem nao e tao facil. Elogie o outro.Cuidado com a sindrome do pensamento acelerado. Pensar e bom, pensar com consciencia critica e otimo. Entretanto, pensar demais sem gerenciamento pode esgotar o cerebro e gerar uma serie de sintomas, sao eles:-Quando se tem uma mente agitada;-Intolerante as frustracoes;-Pequenos problemas tem um impacto muito grande;-Acorda cansado;-Sofre por antecipacao;-Tem dificuldade de conviver com pessoas lentas;-Tem deficit de memoria do esquecimento.Nay, 01/11/2016 Procuramos fugir da realidade que temos que enfrentar, alimentando a nossa mente com experiencias boas e com historias criadas por nos, nos colocando numa situacao de conforto. A realidade e