thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
Celula solar sensibilizada por corante (sigla do ingles, DSC) e uma celula solar de baixo custo, que baseia-se em um anodo fotossensivel e um catodo que trocam carga por um eletrolito em um sistema fotoeletroquimico. Parece complexo, mas no final trata-se de dois eletrodos posicionados face-a-face como em uma pilha e ilustrado que segue.Uma DSC moderna e composta de uma camada porosa de nanoparticulas de dioxido de titanio (semicondutor), coberta com um corante molecular que absorve a luz solar. O dioxido de titanio e imerso em uma solucao de eletrolito organico, acima do qual ha um catodo a base de platina.A luz solar passa atraves do anodo transparente que e formado por dioxido de titanio decorado por particulas de corante, geralmente Rutenio. A separacao de carga ocorre nas superficies entre o corante, semicondutores e eletrolito. O band gap do Ru(II) e menor do que o do TiO2, por isso os seus eletrons sao mais facilmente excitados e a banda de conducao do Ru serve como plato de energias intermediarias para eletrons atravessarem os niveis proibidos de energia do TiO2. Veja mais detalhes em Hyperphysics. Os eletrons fluem do anodo atraves do circuito externo e sao re-introduzidos na celula por um eletrodo de Platina. O eletrolito entao transporta os eletrons de volta para as moleculas de corante.As moleculas de corante sao nanometricas, de modo que a fim de capturar uma quantidade razoavel de luz que entra, a camada de moleculas de corante precisa ser espessa, muito mais espessa do que o tamanho das proprias moleculas. Para resolver este problema, um nanomaterial poroso e utilizado como uma plataforma para segurar um grande numero de moleculas de corante em uma matriz 3-D, o que aumenta a superficie de celula e probabilidade do fenomeno ocorrer.Veja mais detalhes em Wiki. A DSC tem uma serie de caracteristicas atraentes como ser semi-flexivel e semi-transparente com simples montagem (utiliza tecnicas de manufatura tipo impressao de rolo ou espatulas), oferece uma variedade de usos e a maioria dos materiais utilizados sao de baixo custo em teoria. Na pratica tem sido dificil de eliminar um numero de materiais caros como Platina e Rutenio, e o eletrolito liquido que apresenta um desafio serio para fazer uma celula adequada para o uso em todas as condicoes climaticas. Embora a sua eficiencia de conversao seja menor do que as melhores celulas solares de Silicio, em teoria a sua relacao preco / desempenho deve ser o suficiente para permitir-lhes competir com combustiveis fosseis na geracao de energia eletrica por alcancar a paridade.Uma grande vantagem destas celulas e que podem ser aplicadas em janelas de predios como no Video que segue:Para concluir, este tipo de celula esta apenas no inicio do seu desenvolvimento e promete ainda sacudir o mercado. B Amigos, queiram ver o que um pouco de criatividade aliado ao conhecimento tecnologico pode resultar. Eis aqui um motor eletrico que nao precisa necessariamente de energia eletrica para funcionar. CINEMATICA DA PARTICULAA Cinematica e um ramo da Mecanica que almeja descrevermatematicamente o movimento dos corpos independente das causas que o originarame de sua inercia. Entende-se movimento,
velocidade relativa se aproxima da velocidade daluz, .Dilatacao do tempo (horariosdiferentes t e t ' na mesma posicao x no mesmoreferencial inercial) Derivacao da dilatacao do tempo Aplicacao das disposicoes acima postulados, consideram o interior de qualquer veiculo (geralmente exemplificado por um trem) movendo com uma velocidade v em relacao a alguem de pe no chao, como o veiculo passa.No interior, uma luz brilhou para cima esta a um espelho no teto, onde a luz reflete de volta para baixo. Se a altura do espelho e h , e a velocidade da luz c , em seguida, o tempo que leva para que a luz de subir e descer e a seguinte:No entanto, para o observador no terreno, a situacao e muito diferente.Uma vez que o trem esta se movendo pelo observador no chao, o feixe de luz parece mover-se na diagonal, em vez de em linha reta e para baixo.Para visualizar este quadro, a luz a ser emitida a um ponto, em seguida, com o movimento do veiculo ate que a luz atinja o espelho na parte superior do veiculo, e, em seguida, tendo o comboio se mover ainda mais ate o retorno do feixe de luz para a parte inferior do veiculo . O feixe de luz ira ter aparecido se ter movido na diagonal para cima com o comboio, e depois diagonal para baixo. Este caminho ira ajudar a formar duas faces-direita triangulos, com a altura de um dos lados, e as duas partes rectilineas do caminho sendo as respectivas hipotenusas: Utiliza-seo tratamento classico para velocidade particulas se movimentando comvelocidades bem menores do que a velocidade da Luz, uma vez que Fator de Lorentz tende a um nessecaso. Isso simplifica o tratamento matematico, sem que haja falsas respostas.Todavia, se a velocidade da particula e elevada, proxima a velocidade da luz,entao as ponderacoes de Einstein devem ser necessariamente consideradas.
completamente absorvido no sistema e etransferido para um estado animado a partir do qual ele pode ir para variosestados inferiores apenas apos um certo tempo de vida de ressonancia. Oresultado de ambos os processos e na sua essencia o mesmo: um foton com umafrequencia diferente da do foton incidente e produzido e a molecula e levado aum nivel de energia mais alto ou depois mais baixo. Contudo, a principaldiferenca e que o efeito de Raman pode ter lugar em qualquer frequencia de luzincidente. Em contraste com o efeito de fluorescencia, o efeito de Raman nao e,por conseguinte, um efeito de ressonancia. Na pratica, isto significa que umpico de fluorescencia e ancorado a uma frequencia especifica, ao passo que umpico Raman mantem uma separacao constante a partir da frequencia de excitacao.'''Aplicacoes'''Espectroscopia Raman emprega o efeito de Raman para aanalise de substancias. O espectro da luz do espalhamento Raman depende dasmoleculas em analise e do seu estado, permitindo que o espectro suaidentificacao como uma impressao digital. A espectroscopia de Raman e utilizadapara analisar uma vasta gama de materiais, incluindo gases, liquidos e solidos.Materiais altamente complexas, tais como organismos biologicos e tecidoshumanos tambem pode ser analisado por espectroscopia de Raman.Para materiaissolidos, de dispersao de Raman e utilizada como uma ferramenta para detectar efonons de alta frequencia.
e ele cresce ate um valor maximo. Depois o corpo que o corpo e colocado em movimento o atrito passa ser constante. Veja os detalhes a seguir.Atrito EstaticoE aquele que atua quando nao hadeslizamento dos corpos.A forca de atrito estatico maxima eigual a forca minima necessaria para iniciar o movimento de um corpo.Quando um corpo nao esta em movimento aforca da atrito deve ser maior que a forca aplicada, neste caso, e usado nocalculo um coeficiente de atrito estaticoAtrito DinamicoE aquele que atua quando hadeslizamento dos corpos.Quando a forca de atrito estatico forultrapassada pela forca aplicada ao corpo, este entrara em movimento, epassaremos a considerar sua forca de atrito dinamico.A forca de atrito dinamico e sempremenor que a forca aplicada, no seu calculo e utilizado o coeficiente de atritocinetico
ALGUMA SUGESTAO EM ESPECIAL? O nosso amor e tao bonito, excessivamente de papelEstou lascado por estar ao teu lado, circulo quadrado e bomO nosso amor e tao bonito, nega com essa beleza pecuariaSo acho que sua cara pego fogo, depois todos apagaram na pauladaOoooNega do subaco cabeludo, vem ni mimVem que hoje quero dar no coro (Dar no coro)Nega do subaco cabeludo, vem ni mimVem que nao perdoo nem cachorroNega do subaco cabeludo, vem que nao perdoo nem cachorroNega do subaco cabeludo, vem ni mimVem que hoje quero dar no coroO nosso amor e tao bonitoSas remela er briante e fantasticaSeus dente amarelo que nem milho, nao esbranquece nem se usar sorda causticaO nosso amor e tao bonito, conservado em local seco sem odorComeco a ler as embalagens, ta ardendo o lugar que me enfioo Eae galera, fimose?? no meu ultimo post eu falei que meu tablet deu uma bichada, enquanto non tava pegando eu fiz outro desenho no papel i passei pro pc!! arrumei o tablet i nem dei continuidade no 1 trabalho comecei a faze o outro !! ja ta ate pronto \o/(The Walking Dead) Eae galera, fimose?? esse fds pra mim ta fodaa !! nao to com nenhuma criatividade, ideias boas nao estao chegando ate mim rsrsrs.. teve uma hora que eu tava sem faze nada e olhei para o proximo livro que eu vou ler chamado "Blood of elves" e teve a ideia de desenha o escudo da capa do livro so para o fian lde semana nao passar em branco!! ai esta tenho que pintar ele aindaa !!! Filmes de terror renascem com a forca do 3D Eae galera, fimose?? coloquei o desenho do homem aranha que eu fiz na escola durante a prova de biologia !! ja tinha feito a prova ai fiquei de lado, pra destrair desenhei isso xD Eae galera, fimose?? esse e meu 1 trampo todo feito na tablet, antes eu desenhava no papel scanneava e passava para o photoshop, agora esse foi todo feito no photoshop!! ta no comecinho hoje quando eu chega da escola eu termino ele xD Eae fimose?? tava fazendo umas pesquisas para fazer minha animacao(trabalho do curso), andei pegando algumas referencias i encontrei essas super animacao!! Entrem no link aihttp://www.portaldohumor.com.br/cont/animacoes/animacao/84/IOs-V.html Eae galera, fimose ?? estou terminando meu desenho que coloquei no 1 Post, mais parei de desenha pq minha tablet ta dando uns legs, achu que e pq eu non instalei o software da Wacom no pc! mais pra piorar meu pc ta com um leve probleminha no CD/DVD, nao esta lendo nada que vc coloca la!! vou tenta coloca ai continuo o meu desenho xD e isso ai Vlwwolha como esta !! eae galera, fimose? Eae galera, de boa ?? esse final de semana como eu tinha dito eu non tava com muita criatividade para fazer um desenho legal i coloca aqui!! fiz so o escudo do livro que eu vou ler !! pintei ele todo agr e so eu fazer alguns detalhes e faze um cenario simples para que nao fique so o desenho ai !!!
Olha, eu sei que o barco ta furado e sei que voce tambem sabe, mas queria te dizer pra nao parar de remar, porque te ver remando me da vontade de nao querer parar tambem.Ta me entendendo? Eu sei que sim. Eu entro nesse barco, e so me pedir. Nem precisa de jeito certo, so dizer e eu vou. Faz tempo que quero ingressar nessa viagem, mas pra isso preciso saber se voce vai tambem. Porque sozinha, nao vou. Nao tem como remar sozinha, eu ficaria girando em torno de mim mesma. Mas olha, eu so entro nesse barco se voce prometer remar tambem! Eu abandono tudo, historia, passado, cicatrizes. Mudo o visual, deixo o cabelo crescer, comeco a comer direito, vou todo dia pra academia. Mas voce tem que prometer que vai remar tambem, com vontade! Eu comeco a ler sobre politica, futebol, ficcao cientifica. Aprendo a pescar, se precisar. Mas voce tem que remar tambem. Eu desisto facil, voce sabe. E talvez essa viagem nao dure mais do que alguns minutos, mas eu entro nesse barco, e so me pedir. Perco o medo de dirigir so pra atravessar o mundo pra te ver todo dia. Mas voce tem que me prometer que vai remar junto comigo. Mesmo se esse barco estiver furado eu vou, basta me pedir. Mas a gente tem que afundar junto e descobrir que e possivel nadar junto. Eu te ensino a nadar, juro! Mas voce tem que me prometer que vai tentar, que vai se esforcar, que vai remar enquanto for preciso, enquanto tiver forcas! Voce tem que me prometer que essa viagem nao vai ser a toa, que vale a pena. Que por voce vale a pena. Que por nos vale a pena.Remar.Re-amar. Amar.Caio F. Abreu "Para mim saudade sempre foi emocaoAgora e totalmente carne, pele, suor ....Um calor absurdo q sobe entre as coxasE morre na umidade do meu ventre...." PRA QUE SE PREOCUPAR COM O TELHADO, QUANDO O CEU ESTA TAO ESTRELADO...QUANDO O TELHADO SE VAI, FICA O CHAO E CEU..ADORO NOITES ESTRELADAS!!!AFINAL, FOI BOM FICAR SEM TETO.... De tao intenso forma um involucro de luz radiante por entre nos que atinge as outras pessoas em torno. Elas podem sentir, entao podem ver o que se passa em nossos corpos de uma outra maneira, mais sensivel, e se estiverem com os poros da pele abertos, podem ate sonhar junto com nos e inverter as distancias, logo, estariamos um ao lado do outro. (POETINHA) Voce nao tem a vida toda...Voce tem apenas o hoje, porque o amanha nao te pertence!!Entao, Carpe Diem!!Se esperar demais nao estarei aqui quando voltar... Porque o unico momento que me importa,e o agora!!! Sonhei com voce..Nao foi nenhum sonho que nao possa ser contado a luz do sol...So um sonho com verde...Agua e pes no chao...Acho que foi a chuva fina que fazia uma cancao sonolenta la fora,que embalou meu sono,criou sonhos!!! tem dias que o medo me quebra...completamente...entao me reconstruo..recuso...nao vivo no medo... Eu me entrego sem medo, pena que ele seja seu maldito aliado!!!!!!! Teu rosto nas
La esta ela, mais uma vez. Nao sei, nao vou saber, nao da pra entender como ela nao se cansa disso. Sabe que tudo acontece como um jogo, se e de azar ou de sorte, nao da pra prever. Ou melhor, ate se pode prever, mas ela dispensa.Acredito que essa moca, no fundo gosta dessas coisas. De se apaixonar, de se jogar num rio onde ela nao sabe se consegue nadar. Ela nao desiste e leva boias. E se ela se afogar, se recupera.Estranho e que ela ja apanhou demais da vida. Essa moca tem relacionamentos estranhos, acho que ela esta condicionada a ser uma pessoa substituta. E quem nao e?A gente sempre acha que e especial na vida de alguem, mas o que te garante que voce nao esta somente servindo pra tapar buracos, servindo de curativo pras feridas antigas?A moca...ela muito amou, ama, amara, e muito se machuca tambem. Porque amar tambem e isso, nao? Dar o seu melhor pra curar outra pessoa de todos os golpes, ate que ela fique bem e te deixe pra tras, fraco e sangrando. Dai voce espera por alguem que venha te curar.As vezes esse alguem aparece, outras vezes, nao. E pra ela? Por quem ela espera?E assim, aos poucos, ela se esquece dos socos, pontapes, golpes baixos que a vida lhe deu, lhe dara. A moca que nao era Capitu, mas tambem tem olhos de ressaca levanta e segue em frente. Nao por ser forte, e sim pelo contrario... Por saber que e fraca o bastante para nao conseguir ter odio no seu coracao, na sua alma, na sua essencia. E ama, sabendo que vai chorar muitas vezes ainda. Afinal, foi chorando que ela, voce e todos os outros, vieram ao mundo.(Caio Fernando Abreu) So pra nao passar em branco. Sabado comi 'normal'. Hoje sai com uma amiga e dancei horroreees, entao acho que deve ter queimado algo. Mais tarde peso e venho aqui contar pra voces o tamanho do estrago (ou nao) Hoje o dia foi pessimo na dieta. Na faculdade, tudo correu bem. Na aula de alemao, idem. Mas a dieta, foi uma verdadeira vergonha. Comi um cupcake na faculdade, almocei um prato cheio de arroz,feijao e PTS. Comi pao de queijo e coca-cola. Amanha de manha verei o estrago na balanca. Estou cheio de resenhas da faculdade e exercicios do alemao pra fazer, entao devo dormir ate umas 2h da manha apenas, e levantar pra limpar a casa e fazer as coisas. Isso e bom, porque quem esta acordado queima mais calorias. Mas e ruim, porque quem esta acordado come. Vou tentar nao comer nada na madrugada, mas possivelmente nao vou conseguir :/. Hoje tambem nao fui a academia, pois me faltou tempo. O resto, vai bem. Amanha posto mais novidades e atualizo o meu peso. Hoje pela manha, pesei 64,6kg. Se amanha eu conseguir ao menos manter o peso com essa compulsao, estou feliz. Bom gente, hoje comecei o desafio que postei no forum (voce pode ver ele aqui). Foi bem tranquilo. Nao tive aula hoje e dormi ate
tarde. Consegui manter o LF ate as 19h30. Dai comi uma salada basica (alface,tomate,cenouras,cebola,maca e um pouquinho de linhaca). Estou com um desejo insano de comer crepes, mas vou resistir. Comprei uns incensos hoje que sao pra acalmar a ansiedade. Espero que me ajuda, ja que eu sempre como de nervoso, e nao por fome. Enfim...Vou tentar me manter firme. Preciso emagrecer pras ferias do fim do ano :D. Segunda feira tambem volto pra academia, e vou pegar firma dessa vez. Ontem antes de comecar a dieta, estava com 68kg. Vou me pesar todos os dias pela manha. Amanha venho aqui contar quanto a balanca marcou.
Gente, eu resolvi escrever esse 'artigo' porque eu ADORO pesquisar esse tipo de assunto e vejo muito equivoco no mundo Ana/Mia. Espero que ajude a sanar algumas duvidas. Se houver algum outro tema relacionado que eu esqueci de comentar, avisem nos comentarios que eu vou atras de pesquisar e posto aqui pra voces :D.1.Taxa Metabolica Basal. O que e?A Taxa Metabolica Basal, TMB, e o numero de calorias que seu corpo gasta, por dia, apenas para se manter funcionando. Esse numero costuma variar de 1200 a 3000 kcal. A TMB pode ser facilmente calculada pela seguinte equacao:Mulheres: TMB = 247 (2.67 x idade) + (401.5 x altura) + (8.6 x peso)Homens: TMB = 293 (3.8 x idade) + (456.4 x altura) + (10.12 x peso)Sendo a idade em anos, altura em metros e peso em quilos. Apos calcular, multiplicar de acordo com sua atividade fisica:1.0, se voce for totalmente sedentario1.2, se voce trabalha em escritorio e nao pratica atividades fisicas1.4, se voce pratica atividades fisicas leves e trabalha1.6, se voce pratica atividades fisicas moderadas e trabalha1.8, se voce tem um trabalho pesado (operarios de obra, estivadores, etc).2. Como Funciona o Emagrecimento?O processo de emagrecimento e simples. Consumiu menos que gastou, perdeu peso. (Lembrando que uma variacao de +- 200kcal na TMB, teoricamente, nao geram mudancas no peso. Para perder/ganhar peso, o deficit/excesso de kcal deve exceder 200kcal). Teoricamente, ao gastar 7000kcal, voce perde 1 quilo de gordura. Dessa forma, fica facil perceber que e matematicamente impossivel perder mais de 0,2-0,3kg por dia.3.Como explicar, entao, pessoas que perdem 1-2kg em um unico dia?E preciso pensar que, alem de queimar gordura (calculos acima), a pessoa perde liquidos durante o dia. Alem disso, tem que se lembrar que e normal haver uma variacao na medicao de peso, mesmo que a pessoa nao faca dieta.4.Fazer Jejuns (NF) Prejudica o Metabolismo?Sim. Periodos prolongados de jejum diminuem seu metabolismo (TMB). Mas e importante lembrar que isso nao significa que voce engorde fazendo jejum.5.E os alimentos com calorias negativas? Funcionam?Ha quem acredite que sim. Ha quem acredite que nao. A verdade e que nao ha nenhum estudo conclusivo acerca do tema.6.Porque eu engordo depois de sair de uma dieta muito restrita?Ao fazer um dieta restrita/jejum, seu metabolismo fica alterado (ver item 4). Dessa forma, voce nao pode fazer 2 dias de jejum e achar que sua TMB continua igual, e que se voce quebrar o jejum comendo, por exemplo, 1500 kcal (TMB suposta), voce ira manter o peso. Ao quebrar uma dieta rigida, e importante que se faca aos poucos, para dar tempo do corpo se recuperar do periodo de privacao de alimentos.7.O que e o 'peso natural'?Peso Medio e um conceito desenvolvido pelo pesquisador Dr. Leibel e e, simplesmente, um peso determinado geneticamente ao qual o corpo tende a voltar, independente de voce estar abaixo ou acima deste peso. "O organismo constantemente tende a tentar que voltemos ao peso corporal normal que nos corresponde", afirma o especialista.Ha um estudo muito interessante sobre isso divulgado pela BBC. Ha links para assistir esse documentario via YouTube no fim do artigo.
Esse vale a pena assistir.Material de Consulta Bibliografica:Documentario: Why Are Skinny People Not Fat. Programa Horizon. BBC (Acesso em 14/nov/2011. Disponivel em:Parte 1 Parte 2 Parte 3 Parte 4 Parte 5 Parte 6 Parte 7)Artigo: The Claim: Some Foods Hace Negative Calories. The New York Times (Acesso em 13/nov/2011. Disponivel em: NY Times )Artigo. Malhar em Jejum ou Passar Mais de Quatro Horas sem Comer Engorda. PharMecum. (Acesso em 14/nov/2011. Disponivel em: PharMecum)Blog. Descubra Quantas Calorias Voce Pode Consumir Por Dia. Em Boa Forma (Acesso em 14/nov/2011. Disponivel em: Em Boa Forma )* Lembrando que toda informacao aqui e fruto de uma pesquisa feita por um leigo, que nao possui nenhuma formacao na area de saude. As informacoes podem estar equivocadas ou, ainda, defasadas. A formula de calculo da TMB, bem como as outras informacoes aqui presentes, servem apenas para nos dar uma nocao acerca do assunto e nao deve, de forma alguma, substituir a avaliacao e opiniao de um profissional competente.
E isso gente. Eu nao posso ficar longe disso. Nao funciona pra mim. Se eu me afasto, nao sigo as dietas, engordo, fico puto, como mais, engordo mais, ad infinitum. Por isso, estou voltando a postar aqui. Vou me comprometer a postar ao menos uma vez ao dia, pra ver se assim fecho a boca. Por hora, estou sem dieta, sem contar calorias, sem nada. So vou tentar comer o minimo possivel, sem essa paranoia toda e ver se da resultado. Se der, otimo. Se nao, volto pra estrategia antiga de ficar paranoico com tudo que ponho na boca. Como moro sozinho, vou tirar vantagem disso. Nao vou fazer comprar ate que tudo comestivel aqui em casa acabe/estrague. Dai, quando eu fizer compras, vou comprar somente o necessario, e sempre checando as kcal antes. Na minha casa nao entra mais nada gordo/que provoque compulsoes/etc.Por enquanto, e isso. No post de amanha (hoje durante o dia) posto meu peso atualizado.KeepStrong. Como voces devem ter notado, eu estive ausente por um tempo. Ando super desanimado a emagrecer, e, por mais que eu nao queira, estou quase me conformando com meu peso. Pra piorar, eu estou tendo umas crises de tristeza do nada, sem motivo algum. E o que eu faco? Ataco os doces. Entao decidi que chega. Ja deu de ser assim. Estou voltando com tudo pras dietas. Vou fazer um NF com a ~Wing ate sexta. Vou quebrar ela la pras 14h de sexta, porque vou pra casa dos meus pais. Fico la ate quarta. Nesse tempo em brasilia, vou fazer uma dieta de 500-800kcal (nao chamo de LF pq pra mim, acima de 600kcal ja nao e mais LF). Mas tambem nao vou me privar de tudo enquanto estiver la, se nao minha mae percebe. Voltando, na quinta feira (dia 13), eu comeco alguma dieta. Ainda nao decidi qual, mas estive pensando em : Leite, Bolacha ou Proteina.Por hora e so. Volto de noite com mais novidades.;* Bom meninas, a boa noticia e que andei na linha ontem. Fiquei de NF ate o finzinho da tarde. Estou com uma dor de garganta terrivel, e quando cheguei da faculdade ontem, comecou me dar uma dorzinha no ouvido. Tomei um analgesico e fui descansar. Acordei uma hora depois, rolando de dor no ouvido. Fui correndo pro hospital e fiquei a tarde toda la, tomando remedio na veia. Me senti meio inchado depois de tanto soro, mas ok. Ao menos minha dor passou. Chegando do hospital comi um sorvete de banana (na verdade, uma banana)* e so. Hoje vou acabar comendo um pouquinho mais, porque nossa colega que leva cupcakes para a faculdade vai levar, e eu nunca resisto. Mas vou tentar ficar apenas no cupcake.Mais tarde atualizo o posto com meu peso, porque nao quero pesar antes de ir ao banheiro.Beijos.*Dica: Descobri isso na internet, e foi a melhor coisa do mundo pra controlar meu desejo de doces: o tal do 'sorvete de banana de um ingrediente'. Funciona assim: voce pega a banana e corta ela em fatias. Coloca em um pote e leva
ao congelador por, no minimo, umas oito horas. Depois, e so tirar e passar ela no processador de alimentos (quem nao tiver, acho pode usar liquidificador/mixer de mao). Fica um sorvete bem macio. Se voce preferir um sorvete mais firme, igual aqueles de pote, volta ela no congelador por 1 hora +-. E uma delicia, e sorvete, e so tem as kcal da banana. Ok que banana nao e a coisa mais light do mundo, mas e melhor que comer sorvete. E e mais saudavel.Edit: Peso Atual: 64.9