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Hoje aviso-teque ficarei para semprearquejando no teu corpo,na orla infinita da tua mao,no teu ombro, que e uma espada.Na tua lingua, que e a minha.So o teu coracao saberase epromessa ou ameaca,mas ficarei para sempree basta.E entre os dois estranhamente -termina o absurdo territorio do poder.Aproximas-te:agua-deserto-mel,e estendo-memel-deserto-agua.Nao sei onde comecas,onde comeco...como a danca do golfinho no oceano.Lourdes Espinola Fremito do meu corpo a procurar-te,Febre das minhas maos na tua peleQue cheira a ambar, a baunilha e a mel,Doido anseio dos meus bracos a abracar-te,Olhos buscando os teus por toda a parte,Sede de beijos, amargor de fel,Estonteante fome, aspera e cruel,Que nada existe que a mitigue e a farte!E vejo-te tao longe! Sinto tua almaJunto da minha, uma lagoa calma,A dizer-me, a cantar que nao me amas...E o meu coracao que tu nao sentes,Vai boiando ao acaso das correntes,Esquife negro sobre um mar de chamas...Florbela Espanca, in "A Mensageira das Violetas" "O meu mundo nao e como o dos outros, quero demais, exijo demais; ha em mim uma sede de infinito, uma angustia constante que eu nem mesma compreendo, pois estou longe de ser uma pessoa; sou antes uma exaltada, com uma alma intensa, violenta, atormentada, uma alma que tem saudade... sei la de que!" Florbela Espanca Amor? Nao sei. E meio paranoico. Parece uma coisa para enlouquecer a gente devagar. C.F.A. Mas nao se pode agir assim, a amiga avisou no telefone. Uma pessoa nao e um doce que voce enjoa, empurra o prato, nao quero mais.Caio Fernando Abreu "(...) por onde anda voce, tao distanciada, tao silenciosa? Em que nova galaxia posso te encontrar outra vez (...)Vezenquando baixa uma saudade, quase sempre. Autor: (suspiros) ...precisa mesmo dizer? rs Nao estou fazendo nada errado so estou tentando deixar as coisas um pouco mais bonitasCaio Fernando Abreu "... tive vontade de sentar na calcada da rua augusta e chorar, mas preferi entrar numa livraria, comprar um caderno lindo e anotar sonhos." ELE: " Caio Fernando Abreu " Endureci um pouco, desacreditei muito das coisas, sobretudo das pessoas e suas boas intencoes.Caio Fernando Abreu Temos esperancas novinhas em folha, todos os dias. E nenhuma, fora de viver cada vez mais plenamente, mais confortaveis dentro do que a gente, sem culpa, eJa dizia: Caio Fernando Abreu (suspiros rs) Eu passo quieta por voce, voce passa quieto por mim, e eu ainda escuto o barulho que a gente faz.Tati Bernardi "O meu coracao e um absurdobate forte bate fraco bate surdo-mudobate por nadabate em vaobate por tudo..o meu coracao..."Itamar Assumpcao (Li esse texto e achei uma graca.. rs) Geeente! desculpem meu super sumico! e que eu tinha esquecido minha senha! hauahuahOlha, continuo controlando aqui. Estou pesando hoje 65,8 kg !!!!! Nao e super legal?? Pois e! e vcs nao sabem o mais incrivel, eu acabo de engordar hauahua verdade! Eu tava pesando 64kg! E tao lindo ver sessenta e alguma coisa na balanca gente... to super feliz!Deixa eu atualizar as coisas. Fiquei muito doente ano passado, larguei os exercicios, mas agora se Deus quiser voltarei. Mais feliz =)Eu agradeco a Deus todos os dias, sem Ele
eu jamais teria emagrecido! E serio, meu emagrecimento foi um milagre de Deus! sao mais de 20kg!!! sem remedio, sem dietas malucas!Estou muito feliz, converso com Deus todos os dias, Ele teve misericordia de mim e me ouviu, nao so na questao do emagrecimento, mas em tudo, quando eu mais precisei.So atraves de Jesus que nos temos acesso a Deus, porque Jesus nos atraiu pra morrer com Ele na cruz e assim pagar por nos a divida do pecado. Pelo poder do sacrificio dEle nos temos total perdao.Voltando a falar sobre meu corpo; apesar de eu nao estar mais com excesso de peso, tenho muita gordura abdominal ainda, alias, toda a gordura sempre foi concentrada ali. Entao meu objetivo e emagrecer mais, chegar aos 58 ou 60 kg (todo mundo fica falando pra eu nao emagrecer mais, mas eu vejo no espelho que tem muita gordura ainda) Depois acho que vou precisar retirar um pouco de pele da barriga e dos seios.Pessoal, vou dizer duas coisas pra vcs; a primeira e: busquem a Deus, atraves de Jesus, vc tem uma alma que e mais importante que tudo e quando essa vida acabar so Deus pode dar o destino certo pra vcs, que e estar junto com Ele eternamente, com muita paz e alegria.A segunda coisa e com relacao ao emagrecimento: nunca tenha pressa, se alimente bem e faca exercicios que lhe agradem, o emagrecimento e uma consequencia e com certeza vira.Beijos a todos!
Oi gente!Bom estou na reta final do meu emagrecimento, de fato todo mundo fica falando que eu nao posso emagrecer mais, mas e o que eu faco com esse monte de gordura no abdomem?Eu tenho consciencia de que nao estou mais obesa, nem com sobrepeso, mas dizer que estou magra demais e puro exagero, eu tenho 1,68m e estou pesando 65,5 e verdade que eu sou meio ossuda e minhas "saboneteiras" estao bem evidentes, meu rosto tambem nunca foi gordo, talvez por isso o povo assuste quando digo que quero emagrecer mais.Mas enfim minha gente, meu manequim e 42/44, dependendo da marca ate 46! (muito esquisito isso!) Entao da muita raiva quando alguem diz que eu to magra demais, eu que sei!O problema e que eu nao quero emagrecer muito mais mesmo, nao quero ficar com o rosto chupado nem ossos aparecendo no colo, mas o que eu faco com minha panca? Plastica parece ser o mais recomendado, mas eu tenho medo... ja vi alguns resultados bem estranhos e complicacoes pos cirurgicas. Quero tentar outros tratamentos. vejam quais sao:Radioterapia e/ou Edermo (vou consultar na clinica o mais indicado)Linolen e Actimax (produtos da Nutrilatina para perda de gordura)MusculacaoCaminhadas e corridae claro, continuar com minha RA pra sempre =)Espero conseguir fugir da faca com isso tudo, pelo menos na barriga, mas os seios.... infelizmente acho que nao tem escapatoria =(Se alguem tiver experiencia com esses tratamentos, por favor comentem! to feliz! emagreci mais um pouquinho, hoje cedo pesei 71,1kg, ontem a noite e de manha pesei 71,6! Puxa, nao vejo a hora de entrar na casa dos 60 e alguma coisa hehehe, nunca estive tao perto.Gracas a Deus!!!!!Uma coisa que tem me ajudado e nunca comer depois das 19:00hs, facam o teste pra voces verem! vi na tv uma mulher que emagreceu dezenas de quilos so obedecendo essa regra!Beijo pra todo mundo! Especial pra Beth! Oi gente, tudo bem com voces? Comigo ta tudo bem gracas a Deus.Estou me exercitando e emagreci mais um pouco, agora peso 73kg. To muito feliz, o pessoal comenta que eu to ficando bem, isso e gostoso.Ontem arrumei meu guarda-roupa. 90% das roupas que eram pequenas la ja me servem, algumas ja estao grandes demais e fiquei na duvida do que fazer com elas... Ja emagreci uma vez e engordei de novo, por isso fiquei com medo de doar e precisar delas de novo.. que estranho isso. Mas separei e coloquei num armario velho, espero nunca mais ter que usa-las!!!Nao vou comprar roupa agora, preciso usar as que eu ja tenho, pq muitas delas eu nunca havia usado.Fui naquela loja Le Lis Blanc e fiquei babando, como sao lindas E CARAS as roupas la!Mudei meu treino de musculacao na segunda e estou bem dolorida!Gente! faltam so 4 kg pra eu sair da casa dos 70! to bem feliz, uma coisa digo pra voces: eu jamais conseguiria sem Deus, jamais!!Um beijo enorme pra todas! Oi gente..Entao, eu engordei 1,5 kg na pascoa, agora ja emagreci esse tanto e voltei aos 73, preciso ser mais diciplinada pra sair da casa dos
70! Tem algumas roupas no meu guarda-roupa que ainda estao me esperando...Vou comer mais frutas e verduras, e JAMAIS comer depois das 20:00, isso faz muito diferenca pra mimSem vontade de escrever..Beijos
Fui na clinica estatica de novo fazer um teste com a radiofrequencia, foi outra fisioterapeura que me atendeu e quando disse que tinha um implante dentario ela disse que nao nao poderia aplicar a radiofrequencia no rosto.Entao eu fiz um teste na aera do triceps o famoso lugar do tchauzinho. A sensacao e de calor intenso, mas nao chega a incomodar.Mas sabe o que eu fiquei pensando? Acho que os tratamentos esteticos dao resultado enquanto vc esta fazendo, depois que para volta tudo, e eu nao quero ficar gastando dinheiro e tempo o resto da vida nessas clinicas de estetica, acho que isso acaba virando uma mania. Tenho que me conformar que o tempo ta passado e eu vou envelhecer mesmo ue, fazer o que..O que eu quero fazer o resto da vida e ter uma alimentacao saudavel, exercicios fisicos e usar cremes, acho que o segredo nem e usar um creme caro, mas sim usar sempre.A plastica acho que vou deixar pro ano que vem, pra meu peso estar bem estabilizado, enquanto isso vou hidratar bem a pele do corpo com cremes e tomar o colageno.Ah, quanto a tomar o oleo de cartamo, tambem ja desisti, li alguns depoimentos de gente que teve alguns problemas com ele. oi gente, hoje fui fazer uma avaliacao na clinica de estetica.Meu rosto ficou um pouco flacido e a minha pele perdeu um pouco do vico (sao os 30 anos ne) mas a flacidez acho que tambem e por conta do emagrecimento.A fisioterapeuta olhou meu abdomen e disse que pra mim o caso e de plastica mesmo, nao adiantaria tratamentos esteticos.Fiquei um pouco triste porque ela disse que eu nao tenho nada de massa magra nos gluteos e ressaltou como as pernas estao flacidas...Mas agora so vou tratar do rosto, ela me receitou radiofrequencia e peeling de diamante (que e igual o peeling de cristal)Ela disse que tomar colageno e bom, eu tomei uns tempos e nao vi diferenca, mas como mal nao faz vou comecar a tomar de novo.Tambem preciso voltar logo aos exericicios, e hidratar a pele do corpo, pois acho que ajuda um pouco e eu nunca tive esse costume.Fico um pouco receosa dessa radiofrequencia... radiacao pode ser muito prejudicial a saude, e uma coisa nova, vai que a longo prazo da problema?!Nem tudo o que os medicos "garantem" ser seguro e verdade, se vcs lerem alguns depoimentos sobre preenchimento por exemplo, vao ficar horrorizadas. Oi gente, como estao? eu estou bem, mas nao consigo tornar a postagem um habito, estou passando menos tempo no computer.Hoje estava vendo o blog da Larissa e achei legal uma lista que ela fez. Copiei algumas coisas que eu tambem quero fazer:Aprender a falar ingles fluentementeLer livros em inglesNao me preocupar com coisas pequenasSe alguem tentar me tirar do serio, silenciar (otimo!!)Fazer a minha parte, sempreNao me sujeitar a consumismos ridiculosProcurar pensar nas pessoas pelo que elas tem de bom (perfeito)Cozinhar para toda familia reunidaPlantar arvoresComer mais saladaComer menos doceSorrir maisFicar triste menosAchei legal!e vc o que quer fazer? Em primeiro lugar, antes de mais nada:
Obrigada pela visita viu Tita e Beth! fico feliz em ver que tem alguem por aqui hihi.Bom gente, eu dei uma relaxada na alimentacao e ja engordei quase 2kg, mas hoje ja voltei a maneirar.Faltei uma semana na academia por falta de tempo, mas quero recuperar o tempo perdido.COnheci o blog da Solange que fez cirurgia do estomago, ela tem a minha idade e emagreceu 42kg, e nao ficou com flacidez nos bracos e a barriga parece que ta bem. Engracado.. eu nunca pesei mais do que 87, ou seja emagreci 11 kg e sintos meus bracos tao flacidos, e eu quase sempre fiz academia... minha barriga entao... tem tanta pele, quando eu estou deitada de lado ela faz uma dobra no sentido umbigo-peito, acreditam? Fica tudo pendurado, tao feio... acho que terei que fazer uma cirurgia, no peito mesma coisa, apesar do meu peito nunca ter sido muito grande, eu comecei a usar sutia muito tarde, entao eles ficaram bem caidos.. ah, vou ter que entrar na faca mesmo, tenho medo de ficar feio ou com queloide...Mas por enquanto vou me preocupar com minha dieta e exercicios.Ah, falando nisso (em saude) fiz exames e minha medica disse que pelos exames eu pareco uma super atleta, ela nunca viu colesterol ruim e trigliceres tao baixo, legal ne! Gracas a Deus, nos exames de sangue tudo muito bem =DBeijo pra todas! Volta e meia eu passo por aqui.
Oi pessoal, tudo bem?comigo tudo bem, gracas a Deus, milagrosamente mesmo, eu nao engordei, ja faz uns 3 meses ou mais que estou nesse peso, parei a musculacao esse mes por causa da gripe suina, meu estado (Parana) e o que tem maior indice de contaminacao e morte pela doenca, por isso estou evitando lugares como academia, restaurantes, bares e etc..Estou sentindo falta da academia! Os resultados estavam muito animadores. Quero voltar logo a fazer musculacao com personal, o custo e alto, da ate um aperto na hora de pagar rss... mas o resultado me deixa tao feliz que vale a pena.Bom, eu preciso dar um jeito em muita coisa na minha vida, cuidar mais da alimentacao e me empenhar mais na vida profissional, senao eu nao saio do lugar.Uma frase que eu gosto e "Se vc nao fizer nada diferente, nada vai mudar"Entao eu tenho que comer diferente, trabalhar diferente... e tudo o mais.Espero vir aqui mais vezes.Beijos! Certifique-se de que a pessoa escolhida para casar e realmente nascida de DeusToda mulher que nasce de Deus tem o desejo de casar com um homem de Deus. Essa e uma vontade natural daquelas que desejam formar uma familia sob os mandamentos do Senhor. Mas quais os criterios que a mulher de Deus deve adotar para a escolha deste parceiro?Certamente, esta e a pergunta que muitas jovens se fazem, ja que escolher um homem nascido de Deus nao e uma tarefa facil. O essencial e nao olhar as aparencias, pois elas enganam. A autora do livro Quarenta Segredos Que Toda Solteira Deveria Saber, Nanda Bezerra, afirma que o homem de Deus nao se caracteriza pela roupa que veste, nem por estar no altar.Lembro que, depois de me converter, tinha uma ideia bem certa daquilo que queria: casar com um homem de Deus. Quando decidi dar um ultimato ao Junior (meu namorado na epoca e hoje meu marido), era porque essa visao ja existia dentro de mim e nem minhas emocoes poderiam ficar no meu caminho. Eu sabia o que queria e lutei muito por isso, recorda-se a escritora.Para Nanda Bezerra, observar e analisar as atitudes do atual marido foi importante. Aos poucos, ele comecou a mudar e ver isso acontecer diante dos meus olhos foi realmente maravilhoso. Foi como ver Deus o moldando pra mim... Mas eu esperei, observava suas atitudes, seu carater, sua fe e somente um ano depois de sua conversao que decidimos nos casar... Ele nao era pastor naquela epoca, mas ja era um homem de Deus, temente ao seu Senhor e de carater. Sao qualidades que fiz questao de comprovar e e o que vejo ate hoje, destaca.A escritora afirma em seu livro que recebe muitos e-mails de meninas que se dizem apaixonadas por pastores e obreiros, sem nem ter conversado com eles. E faz o seguinte questionamento: Como pode dizer que ama alguem que nem conhece?! Para ela, somente o fato de serem obreiros ou ate mesmo pastores nao quer dizer que sao verdadeiramente de Deus. Muitas ja cairam nesta cilada, nao caia tambem!, aconselha.O que vejo acontecer
e muita pressa para resolver logo a vida sentimental, e muitas nem se importam com isso. Estao prontas a entregar suas vidas e seu futuro nas maos de alguem que nem conhecem, finaliza a escritora.
Evite comentar as brigas da sua relacao amorosa com os outrosE natural que as pessoas acabem comentando as brigas de um relacionamento com os outros, nem que seja apenas por chateacao ou para desabafar. Porem, pense muito bem antes de falar de uma situacao, pois, muitas vezes, quem ouve gosta tanto de voce que acaba pegando birra do seu companheiro (a), e a consideracao nao sera mais a mesma. E melhor deixar a discussao apenas entre os dois.Os amigos e os pais sao os primeiros a perder a estima e chegam a ficar com raiva da pessoa. Entao, a dica e nunca ficar criticando muito o parceiro. Quanto mais a pessoa reclamar e apontar os defeitos aqueles ate que voce aprendeu a conviver , pior ficara a situacao posteriormente, ensina a psicologa Tassia Nogueira Telles.Segundo a profissional, as pessoas ao redor percebem quando as outras estao tristes por algum motivo. Se acaso alguem te perguntar por que, nao diga ou restrinja-se apenas a falar que foi um pequeno desentendimento. Nao de proporcao maior as situacoes, pois, alem de escutar o desabafo, as pessoas farao comentarios sobre o episodio.Minha mae e minhas amigas me conhecem pelo olhar quando nao estou bem, mas, com o tempo elas aprenderam que prefiro nao comentar muito da minha vida amorosa, pois sei que, independentemente de qualquer situacao, elas ficarao sempre ao meu lado. E como logo em seguida tudo fica bem com o meu namorado, faco de tudo para poupa-las, comenta a estudante universitaria Daniela Gatti Souza.Em momentos de agonia ou tristeza, ore, reflita, para que tenha forcas para resolver o quanto antes as desavencas. Nunca deixe para amanha para se reconciliar e fazer com que a a magoa aumente. Pense que cada dia e unico e te da oportunidades de acabar tudo bem, finaliza Tassia. Voce certamente preferiria encontrar um principe a um sapo, nao e? Claro, dentre os conceitos que definem um homem, o de principe e bem mais atraente e interessante do que o de sapo. O primeiro refere-se aquele gentil, carinhoso e romantico, enquanto que o segundo aponta para aquele esquisito, desatento e, por vezes, ate irritante!No entanto, como todo conceito fechado, este tambem merece uma reflexao, e o quanto antes, para evitarmos mais buscas ilusorias, expectativas frustradas e, por fim, desencontros desastrosos! Sera mesmo que existem os homens que sao principes e os que sao sapos? Se sim, nesta mesma medida, deve haver entao as mulheres que sao princesas e as que sao pererecas, certo? Nao! Errado! Nem uma coisa, nem outra! Podemos comecar a desconstruir esse raciocinio admitindo que todos nos, tanto homens quanto mulheres, somos principes e princesas, mas tambem sapos e pererecas! Afinal, em alguns dias, estamos bem-humorados, divertidos, leves, atraentes e encantadores. Enquanto que, em outros, estamos tensos, tristes, impacientes e ate repelentes.Isto e ser gente. Existir em todas as possibilidades e nuances. Transitar entre a luz e a sombra e descobrir, neste caminho, a possibilidade de amadurecer e se tornar melhor. E tudo isso acontece inclusive enquanto nos relacionamos; enquanto buscamos um amor ou durante a vivencia
dele. E tudo bem... Nao ha nada de errado em se permitir ser tudo isso. O problema comeca quando a permissao so e dada a si mesmo e nao ao outro.Pessoas que desejam encontrar e se relacionar somente com principes ou com princesas, que nao conseguem acolher o sapo e a perereca que existe em cada homem e em cada mulher, certamente vai se decepcionar e amargar, repetidas vezes, aquela sensacao de que sempre escolhe a pessoa errada. Sera? Sera mesmo que existem pessoas erradas e pessoas certas? Ou seria mais inteligente se encarassemos a todos com quem nos relacionamos como uma imperdivel e exclusiva oportunidade de aprender algo novo?Alem disso, esta reflexao tambem pode ser um desafiante convite para que voce exercite mais a sua porcao principe ou princesa, exatamente como sabe fazer e muito bem toda vez que deseja conquistar alguem. Gentileza, carinho, atencao, paciencia, saber ouvir, ceder, presentear, mimar, entre outras pequenas atitudes cativantes sao sempre muito bem-vindas e fazem toda a diferenca no seu dia-a-dia e no seu relacionamento, embora nao eliminem definitivamente a sua porcao sapo ou perereca! No final das contas, o grande desafio do amor, para todos nos, e tentarmos, todos os dias, encontrar o equilibrio na relacao. Se seu par acordou sapo, calibre o ambiente com sua parte princesa e vice-versa. E lembre-se de que, como numa equacao matematica, o mais importante e que, ao passar a regua, o saldo seja sempre positivo. E isso quer dizer que se voce tem se relacionado mais como sapo ou perereca do que como principe ou princesa, algo precisa ser feito, urgentemente!
Para quem esta de fora e mais facil analisar o relacionamento de alguem proximo, seja irmao, amigo, colega de trabalho ou qualquer outra pessoa com quem se tenha afinidade. Porem, normalmente, a pessoa que esta envolvida nao consegue perceber evidencias claras de que pode estar insistindo em uma historia sem futuro.Muitas vezes, na cabeca da pessoa, sempre ha motivos para mais uma tentativa ou ate mesmo justificativas plausiveis para as demonstracoes de distancia, pouco afeto e nenhuma intencao de um relacionamento mais duradouro, comenta a psicologa Raissa Pio de Carvalho.Segundo a profissional, quando a pessoa nao quer se envolver, ela faz de tudo para nao se mostrar muito presente na vida do outro. Nao quer conhecer pessoas que tenham algum grau de parentesco com o parceiro ou manter amizade com a familia, e sempre tem uma desculpa para eventos com muitas pessoas ao redor.O maior risco de quem nao quer perceber a falta de estrutura para um relacionamento e a certeza de uma frustracao. Mas vale lembrar sempre que quem nao esta ao menos um pouco disponivel nao quer viver o compromisso com o parceiro.Para construir um namoro, noivado e partir para o casamento e preciso, alem de amar, respeitar, compreender, ajudar, saber escutar e falar, entender que nem sempre e preciso aceitar tudo, ser compreensivo e companheiro. Quem esta solteiro quer casar. E muitos casados, que um dia tiveram a solidao como companhia, cogitam a separacao. Se o seu casamento esta sem graca e ate mesmo por um fio, sera que da para recuperar a relacao?Na visao do psicologo Alexandre Bez, especialista em relacionamentos, e possivel recuperar o casamento que muitas pessoas acham que ja deu o que tinha que dar. Se o casal estiver pre-disposto a recupera-lo e possivel sim, atraves do dialogo e pequenas mudancas no comportamento, diz.Muitas pessoas se escondem atras de motivos tolos para acabar com um relacionamento. E ja que nenhum casamento acaba da noite para o dia, o que os casais devem observar para que a relacao nao desca pelo ralo? Em 90% dos casos, a culpa do divorcio e das duas pessoas envolvidas e nao de apenas de uma das partes. A pessoa deve estar atenta as pequenas mudancas nas atitudes do companheiro (a), e o dialogo e essencial para manter o casamento saudavel, salienta o psicologo.No inicio da conquista, quando estao se conhecendo, ambos mostram o melhor de si, mas depois esquecem disso, diz Bez. Os fatores mais comuns que culminam no fim do casamento, segundo ele, sao fatos corriqueiros. Comeca com pequenas coisas e a falta de respeito esta no topo da lista. Alem disso, as mentiras, o mau comportamento, agressoes verbais, que as vezes migram para agressoes fisicas, e a traicao, sao os fatores mais comuns, que certamente acabam com qualquer relacionamento.Na opiniao de Bez, no inicio dos relacionamentos as qualidades da pessoa amada sao elogiadas, mas, na medida em que o tempo passa, o que fica em destaque sao os defeitos. Exacerbar os erros do companheiro tendo como base o desejo de irritar a pessoa, so acelera a deteriorizacao da
relacao. Por isso, aconselho a destacar as qualidades da pessoa amada sempre, diz o psicologo.AcomodacaoUm dos grandes problemas dos casais e a acomodacao. Seja por causa do trabalho, dos filhos ou qualquer outro motivo, a pessoa ja nao da a importancia necessaria para a relacao. A rotina desgasta qualquer casamento. A dica e utilizar a criatividade e bolar surpresas ou situacoes que saiam do cotidiano. Nao e necessario que seja nada muito elaborado, mas mesmo pequenas atitudes sao essenciais para manter a chama do casamento acesa, ressalta Bez.