acentuado, quase chegando ao nivel normal. De acordo com esse estudo, a reducao na taxa de leptina favoreceu o emagrecimento e contribuiu para a reducao do chamado processo inflamatorio subclinico, caracteristico da obesidade, que aumenta o risco para as doencas cardiovasculares. A partir de uma reducao de 8% da massa corporal os niveis de gordura abdominal e de gordura no figado voltam ao normal.Os 19 participantes do grupo 3 perderam de 11 a 16 kg, o equivalente a 12% da massa corporal. Alem de apresentarem quedas ainda mais acentuadas de leptina, reduziram sensivelmente alguns fatores da chamada sindrome metabolica, caracterizada por excesso de acucar e lipideos no sangue e pressao arterial elevada. Normalizaram tambem dois indicadores de risco para doencas cardiovasculares: o nivel de triglicerides, avaliado por meio de exame de sangue, e a espessura da parede da arteria carotida na altura do pescoco, medida por ultrassom. LEO RAMOSOs 20 integrantes do grupo 4 perderam pelo menos 16 kg ou 19% da massa corporal e se beneficiaram mais: a concentracao de colesterol de baixa densidade e a pressao arterial voltaram aos niveis considerados normais. So nesse grupo e que o nivel de adiponectina principal hormonio que inibe os processos inflamatorios, reduz o risco de problemas no coracao e nos vasos sanguineos e ajuda a regular a acao da insulina e a absorcao de glicose aumentou a ponto de chegar ao normal e colocar o metabolismo dos adolescentes obesos em ordem outra vez.Suar mais, comer melhorOs ganhos resultaram de varios tipos de adaptacoes e mudancas no estilo de vida. Os adolescentes participaram de um programa de emagrecimento que durou um ano e incluia quatro frentes de acao. A primeira eram as avaliacoes medicas mensais, com exames de sangue e ultrassonografia.A segunda, o acompanhamento psicologico em grupo e individual para identificar e controlar a depressao, a ansiedade ou a compulsao alimentar, que levam a comer muito, mas nem sempre sao consideradas nos tratamentos de reducao de peso. Em um estudo publicado neste ano na British Journal of Medicine & Medical Research, uma equipe da Universidade Federal de Pernambuco (UFPE), depois de entrevistar 128 adolescentes obesos (76 mocas e 52 rapazes), verificou que a falta de autocontrole e a falta de suporte social eram as principais barreiras para a perda de peso.A terceira frente de atividades eram tres sessoes semanais de uma hora de exercicios fisicos aerobicos e de musculacao para promover a queima de gordura. Em Santos, por nao contar com um local especifico para as atividades praticas do grupo de pesquisa, Danielle Caranti faz seu grupo de 40 homens e mulheres com excesso de peso correr, dancar e saltar em um anfiteatro ou na area externa da universidade. Os pesquisadores propunham aos adolescentes e adultos que continuassem a pratica regular de exercicio fora das sessoes de ginastica, fazendo caminhadas, surfe, canoagem, subindo escadas ou dancando.A quarta consistia em palestras semanais de nutricionistas. Muitos queriam comer melhor, mas nao sabiam direito o que, comentou Deborah Masquio, uma das nutricionistas do grupo. Em uma das aulas, os adolescentes de olhos vendados experimentaram alimentos diferentes como