Explicacao Necessaria(para ler o livro na integra acessar o site: www.cafh.org - idioma portugues - publicacoes) Quando conseguimos vulnerabilidade, em vez de nosofender ou nos irritar quando alguem nos diz algoque nao condiz com a opiniao que temos sobre nosmesmos, abrimo-nos para aprender sobre aimpressao que causamos nos outros com nossasatitudes e acoes. Essa impressao define o que somospara os outros no meio em que vivemos. As explicacoes sao uma das formas mais comuns queutilizamos para defender o que pensamos, sentimos efazemos. Embora nem sempre sejam necessarias, sentimosque temos que dar explicacoes quando um comentario ouuma situacao coloca em destaque algum erro ou equivoconosso, ou que temos que pedi-las quando cremos perceberas faltas de outros. E obvio que temos que dar explicacoes quando e justo quenos pecam ou quando temos a obrigacao de da-las. Porexemplo, porque o nosso trabalho o exige ou porquefizemos modificacoes em tarefas que afetam as dos outros.Mas quando nao e assim e damos explicacoes, convem quereflitamos por que as damos e tambem por que aspedimos, quando assim o fazemos. Quando alguem faz algo diferente do que esperavamos quefizesse, costumamos reagir com raiva e, em vez deexpressar com clareza o nosso desgosto, pedimos-lhe umaexplicacao que nao queremos receber. Por exemplo, dizemosPor que fez isso?. Quando nos respondem com razoes, nosas rechacamos e comecamos a discutir. Melhor teria sidoexpressar-lhe de forma simples o que sentimos pelo que fez. Da mesma forma, quando pedimos explicacoes a alguemporque algo nos desagrada em seu comportamento em vezde dizer-lhe o que sentimos ou pensamos sobre seu comportamento e comum que essa pessoa se irrite mais doque se lhe assinalassemos algum erro ou um esquecimento,e comece a dar justificacoes para nao assumir sua forma deagir. Por um lado, expressamos uma reprovacao; por outro,sentimos que nao somos escutados porque nos respondemcom desculpas. Este sistema de reacoes em nossas relacoese triste e resulta em tensao e mal entendidos. Ate pode ocorrer que, quando alguem nos chama a atencaosobre tarefas que efetuamos, tambem demos explicacoespara dissimular nossas falhas e fugir assim de julgamentosque nao nos agrada escutar. Estes tipos de explicacoes sao justificacoes, uma das formasmais comuns de autodefesa. Essas justificacoes se opoem anossa lucidez porque com elas escondemos de nos mesmosnossas faltas e debilidades. Tambem se opoem a nossacapacidade para trabalhar sobre aspectos nossos quepoderiamos ou teriamos que melhorar. Porem o maisimportante e que, se quem nos chama a atencao esta certoquando julga como equivocada uma decisao ou umcomportamento nosso, o que fazemos com nossasjustificacoes e negar-nos a aceitar que o que nos disseramestava certo. Ou seja, negamo-nos a refletir e a revisar nossocomportamento ou nossas decisoes. Este e um dos casosem que geramos a exclamacao ele nao escuta por partede quem esta nos falando. Alem disso, se dermos lugar para que nos deemjustificativas, ou se exigimos de alguem explicacoes quandoestas nao sao necessarias, estimulamos suas defesasimpulsivas e enfraquecemos sua possibilidade decompreender sua maneira de agir. Por esta razao, o exercicio de nao dar explicacoes implicatambem o de nao pedi-las quando estas nao saonecessarias. Por outro lado, as explicacoes sao um dos meios atraves doqual voltamos a