Definicao: o que e adolescencia Adolescencia e uma etapa intermediaria do desenvolvimento humano, entre a infancia e a fase adulta. Este periodo e marcado por diversas transformacoes corporais, hormonais e ate mesmo comportamentais. Nao se pode definir com exatidao o inicio e fim da adolescencia (ela varia de pessoa para pessoa), porem, na maioria dos individuos, ela ocorre entre os 10 e 20 anos de idade (periodo definido pela OMS Organizacao Mundial da Saude).Adolescencia e puberdadeMuitas pessoas confundem adolescencia com puberdade. A puberdade e a fase inicial da adolescencia, caracterizada pelas transformacoes fisicas e biologicas no corpo dos meninos e meninas. E durante a puberdade (entre 10 e 13 anos entre as meninas e 12 e 14 entre os meninos) que ocorre o desenvolvimento dos orgaos sexuais. Estes ficam preparados para a reproducao.Durante a puberdade, os meninos passam pelas seguintes mudancas corporais e biologicas: aparecimento de pelos pubianos, crescimento do penis e testiculos, engrossamento da voz, crescimento corporal, surgimento do pomo-de-adao e primeira ejaculacao.Entre as meninas, as mudancas mais importantes sao: comeco da menstruacao (a primeira e chamada de menarca), desenvolvimento das glandulas mamarias, aparecimento de pelos na regiao pubiana e axilas e crescimento da regiao da bacia.Hormonios e comportamentoDurante a adolescencia ocorrem significativas mudancas hormonais no corpo. Alem de favorecer o aparecimento de acnes, estes hormonios acabam influenciando diretamente no comportamento dos adolescentes. Nesta fase, os adolescentes podem variar muito e rapidamente em relacao ao humor e comportamento. Agressividade, tristeza, felicidade, agitacao, preguica sao comuns entre muitos adolescentes neste periodo.Por se tratar de uma fase dificil para os adolescentes, e importante que haja compreensao por parte de pais, professores e outros adultos. O acompanhamento e o dialogo neste periodo sao fundamentais. Em casos de mudancas severas (comportamentais ou biologicas) e importante o acompanhamento de um medico ou psicologo.SocializacaoUma marca comum da maioria dos adolescentes e a necessidade de fazer parte de um grupo. As amizades sao importantes e dao aos adolescentes a sensacao de fazer parte de um grupo de interesses comuns.Gravidez na adolescenciaNo Brasil atual, a gravidez precoce tem se transformado num grande problema de saude publica. Com poucas informacoes e uma vida sexual ativa cada vez mais precoce, muitas adolescentes estao engravidando numa epoca da vida em que se encontram despreparadas para assumir as responsabilidades de mae. Ao se tornarem maes, estas adolescentes acabam deixando de lado uma importante fase de desenvolvimento (algumas ate mesmo abandonam os estudos). Mais preocupante sao aquelas que buscam o aborto, tirando a vida de um ser e colocando em risco suas proprias vidas. MOUSSE DE CHOCOLATE LIGHTSabemos que e comum do ser humano cometer o pecado da gula, mas para os gordinhos de plantao nada melhor do que uma receita light e facil de fazer, nao e? Aprendi a fazer pela internet mesmo e vou ensinar voces a fazer um mousse de chocolate light (na verdade e bem parecido com uma gelatina de chocolate), preparada por ingredientes saudaveis.Voce vai precisar de:- 150g de chocolate meio amargo picado- 2 colheres (sopa) de leite desnatado em po- 1 pote de iogurte natural desnatado- 3 colheres