Para se ter saude, adotar bons habitos de higiene e uma das medidas necessarias para tal. Dentre estes, o banho e um dos principais.A pele, o maior orgao do corpo humano, funciona como uma barreira natural contra a entrada de micro-organismos. Contendo diversas bacterias comensais, estas protegem a pele contra a entrada de outros seres vivos, causadores de doencas. Entretanto, quando a proliferacao destas primeiras e acentuada (ou quando estas sao drasticamente eliminadas), a pele pode ser danificada, permitindo a infestacao, ou mesmo a infeccao, destes outros organismos.A principal causa desta superpopulacao e a alteracao do pH da pele. Suor, oleosidade excessiva e celulas mortas; alem de poluentes, restos de comida e sujeiras em geral, sao alguns dos fatores que propiciam esta alteracao. O mau cheiro e um indicador de que tais mudancas estao ocorrendo...Assim, alem de propiciar ao individuo um momento de conforto e reenergizacao, o banho permite com que estes itens, acumulados durante o dia, sejam removidos; juntamente com algumas bacterias comensais, promovendo o equilibrio de sua populacao.Dessa forma, estes momentos diarios evitam a ocorrencia de determinados desconfortos, como assaduras, micoses, piolhos e sarnas; doencas; ou mesmo alergias, proporcionando tambem um aroma agradavel. Alem disso, desobstruem os poros, permitindo que a pele respire adequadamente; e evitam problemas relacionados ao convivio social, ja que pessoas cuja higiene pessoal deixa a desejar tendem a ser excluidas do convivio do grupo.Para o banho, agua e sabonete sao essenciais. A primeira retira as particulas mais faceis de serem levadas com ela, e permite que o sabonete seja dissolvido de forma mais eficaz, formando espuma. Este interage com os componentes que nao sao soluveis em agua, facilitando sua eliminacao. Juntamente com a esponja (preferencialmente vegetal, para nao danificar a pele), sujeiras mais resistentes sao removidas, o tecido cutaneo e massageado e a circulacao sanguinea, estimulada.Especialistas indicam que, para evitar a destruicao das bacterias comensais e da camada lipidica protetora, o sabonete deve ser usado apenas uma vez ao dia em todo o corpo; utilizando-o nos outros banhos apenas em regioes mais propensas a proliferacao exagerada destas, como as axilas, genitais, gluteos, pes e dobras do corpo.Vale tambem ressaltar que, apesar de extremamente prazeroso, o desperdicio de agua afeta a saude... do seu bolso e do planeta!Por Mariana AraguaiaGraduada em BiologiaEquipe Brasil Escola Agua na Ocaque comecou em 26/11, em Sao Paulo, faz refletir sobre o papel da agua na manutencao da vida na TerraA agua e sua importancia para a vida e o tema de uma exposicao que comecou nesta sexta (26) no Parque do Ibirapuera, em Sao Paulo. Agua na Oca inundara os 8000 metros quadrados do pavilhao, com arte, ciencia, meio ambiente e politica.Cada andar da Oca aborda um aspecto da agua: no subsolo, ficam obras de arte que envolvem agua, como inspiracao ou materia-prima.O terreo abriga o setor chamado Mundo dAgua, com varias instalacoes que se valem da tecnologia e interatividade para explicar as relacoes entre agua, vida e planeta, como uma faixa de aquarios com mais de 60 especies de peixes que vivem em diferentes ecossistemas, como o Amazonico, floresta da