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que nao bebo bebidas alcoolicas. Hoje, estou com minha familia formada, esposa e filha, tenho um emprego, sou voluntario do AA de minha cidade e amo minha vida. Espero que possa ajudar alguem com meu depoimento. Obrigado.Alexandre Costa, 15 anos, afirma ter comecado a beber com 14 anos apenas por curiosidade. O adolescente comenta que acredita que os amigos possam ter o influenciado a entrar nesse mundo e ainda ressalta que apesar de nao consumir cerveja, costuma beber batidas e vodcas. Costumo beber em casas noturnas e em casas de amigos diz. Ja cheguei a ficar bebado varias vezes. Em uma delas, nao me lembrei do que havia feito. Apenas me recordo de ter passado mal. Mas em todas as outras vezes eu me lembro bem. Alexandre ainda afirma que no dia posterior ao que ficou bebado, sentiu tontura, dores de cabeca e no estomago mesmo sem se lembrar muito bem do acontecido. Nunca desmaiei, nem tive passagens pelo hospital ressalta.Julio Rodrigues esta com 18 anos e tambem passou por situacoes semelhantes a de Alexandre. O jovem costuma beber desde os 15 anos e ressalta que seu primeiro contato com o alcool aconteceu para tornar-se mais sociavel com as garotas. Julio ainda afirma que nao recebeu influencias, mas sempre teve certa curiosidade em experimentar bebidas alcoolicas. O jovem comenta que costuma ingerir bebidas variadas, como menina veneno, caipirinha, cuba e vinho, em locais como casas noturnas, clubes e ate em moteis. Comecei a beber fora de casa. Lembro que a primeira bebida que coloquei na boca foi mijo de egua (Fanta com vodca) afirma . Minha mae sempre soube. Ela me diz para nao exagerar para nao ter que me ver muito bebado algum dia. Caso contrario, ela ate me ameacou desconsiderar. Sempre penso nela antes de beber muito. Julio ainda ressalta que bebe exageradamente durantes as sextas e aos fins-de-semana e nos dias restantes sempre costuma beber em doses menos elevadas. Ainda afirma que nunca desmaiou ou teve que ir ate o hospital, mas ja passou por situacoes constrangedoras causadas pelo alcool como entrar em banheiro errado, urinar em si proprio, cumprimentar alguem acreditando ser outra pessoa, envolver-se em brigas, etc.Comentario Davi Palante: Sou um adicto em recuperacao e percebo que em todas as situacoes citadas acima tem um causador de problemas "o Alcool - bebidas alcoolicas". Quando uma substancia enjerida comeca a trazer problemas para o seu dia-dia ou criar situacoes onde voce nem lembra do acontecido, e preciso uma atencao redobrada. falo por minha experiencia de vida, sempre achei que nao pegava nada, que foi so aquele dia...mas a realidade foi outra para mim. Nao consegui me desvincular desse habito, bebia quase todos os dias ate conhecer a 1a droga proibida "Maconha", depois a cocaina e assim por diante ate o crack!!! So estou tentando passar a minha experiencia de vida com o Alcool, nao estou dizendo que os depoimentos sao de adictos ou dependentes, mas que foi por esse caminho que minha historia comecou.....Desejo muita sorte e paz a todos e que cada um faca sua historia mas
Ola Amigos e Leitores! Meu nome e Davi Palante e eu sou um dependente quimico (adicto) em recuperacao e estou limpo a 6 anos 8 meses e 18 dias so por hoje. E isso pode acreditar, nao foi nada facil.... Mas como conseguir largar o CRACK, A COCAINA, EXTASY E TUDO AQUILO QUE MUDAVA MEU CONSCIENTE PARA O MUNDO PARALELO DA ILUSAO, DESONESTIDADE E MENTIRA. Foi dificil aceitar que era um dependente quimico! Que nao tinha controle referente a droga e que ela sim tinha dominio total em minha vida. Nao sou diferente de nenhum outro adicto, tive as mesmas experiencia e perdas. Porem fui forte o suficiente para aceitar a derrota. PERDI PARA AS DROGAS E PERDI FEIO!!! Me tornei uma pessoa bem diferente da que eu era antes de dar a 1a tragada na Maconha!!! Aceitei a derrota fazendo a coisa certa! Pedi ajuda , algo que parecia tao dificil ficou tao facil, pois nao aguentava mas sofrer e me desapontar e o mais valioso para mim, queria parar de fazer os outros sofrerem. Eu sei quantos problemas trouxe para casa e familia. Com esse DESEJO cada vez mais forte na minha cabeca, consegui criar forcas e lacos com a recuperacao, a cada dia era e e uma vitoria um milagre, tenho desfrutado momentos maravilhosos e com muitas conquistas. Minha vida nao mudou da agua para o Vinho e sim do Vinho para a Agua... Cresci profissionalmente e hoje tenho maturidade suficiente para sustentar minha esposa e meus dois filhos, poder desfrutar de um jantar, um passeio ou uma viagem. Ainda nao fiquei rico.....Mas hoje sou um cara muito feliz!!!! Ficou claro que so depende de mim. So por hoje quero ser responsavel com meus compromissos, nao quero me desapontar e nem aos meus familiares. HOJE ESSA E A MINHA ESCOLHA SOFRER PARA QUE existe uma saida, para mim foi pedir ajuda e deixar ser ajudado. Obrigado por continuarem voltando, desejo a todos otimas 24 horas so por hoje. Funciona.... Que medo que senti ao sair de uma reuniao de A.A., a minha segunda reuniao, pois a primeira acontecera dezenove anos antes! Reafirmava para mim mesma o que tentara dizer la dentro, sem o conseguir, pois as lagrimas me impediam: "Eu sou alcoolica"! Era como se o universo estivesse desabando sobre a minha cabeca. Eu ja estava ha tres dias sem beber, sentindo todos os horriveis sintomas da crise de abstinencia: tremores, depressao, suor frio, dor de cabeca...Para mim, ter entrado naquela sala foi a suprema humilhacao. Eu sabia que, no dia em que voltasse a A.A., estaria decretando a minha falencia definitiva como ser humano. Meu orgulho, minha auto-suficiencia intelectual, minha crenca no poder da mente, tudo fora absolutamente inutil na minha luta insana contra o primeiro gole. Admitir a minha impotencia perante o alcool, reconhecer que tinha perdido o dominio da minha vida, aceitar minha insanidade e, principalmente, acreditar que um Poder Superior poderia libertar-me dela, tudo isso era demais para mim. Eu sabia tudo sobre o alcoolismo porque lia tudo a respeito e ja conhecera a Irmandade,
mas sempre me recusei a aceitar que eu era portadora dessa doenca.Aquela noite foi a mais longa da minha vida. Morava sozinha e, da janela do apartamento, via os botecos onde costumava beber todas as noites. Consegui "ouvir" o tilintar dos copos e as risadas, apesar da distancia (moro no oitavo andar). Via, num desespero total, aquela ilusao de felicidade se desenrolar diante dos meus olhos cheios de lagrimas. E o "canto da sereia" da fuga e do esquecimento que o alcool me proporcionava, soou aos meus ouvidos: "Talvez eu possa me controlar hoje. Tomar uma ou duas cervejas vai me ajudar a dormir..."Uma sensacao de extrema solidao me invadiu. Eu sabia que, naquele momento, teria de tomar a decisao mais dificil da minha vida. Mais dificil ainda do que a ida aquela reuniao pedir ajuda, naquela mesma noite. E entao percebi o quanto o alcool era um poder superior para mim. Sozinha eu nao poderia ganhar a briga contra ele. So um outro Poder Superior poderia me ajudar. E como foi dificil dizer esta minha oracao: "Deus, eu nao sei quem voce e, eu nao sei onde voce esta, mas, se puder fazer alguma coisa por mim, ajude-me a nao sair de casa agora" .Nao sei como peguei no sono naquela noite. Lembro-me de ter chorado muito. Ao acordar na manha seguinte, senti uma alegria imensa por ter vencido aquela primeira batalha contra mim mesma. E agradeci a um novo Poder Superior, que comecava a se delinear em minha mente, por ter estado comigo no meu pior dia sobria. Descobri que eu poderia, um dia, afinal, encontrar dentro de mim o que sempre procurei: uma Fe que funciona. Nicia/SP
So voce pode responder a esta pergunta.Isto pode nao ser facil. Durante todo o tempo em que usamos drogas, quantas vezes dissemos eu consigo controlar. Mesmo que isto fosse verdade no principio, nao e mais agora. As drogas nos controlavam. Viviamos para usar e usavamos para viver. Um adicto e simplesmente uma pessoa cuja vida e controlada pelas drogas.Talvez voce admita que tenha problema com drogas, mas nao se considere um adicto. Todos nos temos ideias preconcebidas sobre o que e um adicto. Nao ha nada de vergonhoso em ser um adicto, desde que voce comece a agir positivamente. Se voce pode se identificar com nossos problemas talvez possa se identificar com a nossa solucao. As perguntas que se seguem foram escritas por adictos em recuperacao em Narcoticos Anonimos. Se voce tem alguma duvida quanto a ser ou nao um adicto, dedique alguns momentos a leitura das perguntas abaixo e responda-as o mais honestamente possivel.Alguma vez voce ja usou drogas sozinho? [ Sim ] [ Nao ] Alguma vez voce substituiu uma droga por outra, pensando que uma em particular era o problema? [ Sim ] [ Nao ] Alguma vez voce manipulou ou mentiu ao medico para obter drogas que necessitam de receita? [ Sim ] [ Nao ] Voce ja roubou drogas ou roubou para conseguir drogas? [ Sim ] [ Nao ] Voce usa regularmente uma droga quando acorda ou quando vai dormir? [ Sim ] [ Nao ] Voce ja usou uma droga para rebater os efeitos de outra? [ Sim ] [ Nao ] Voce evita pessoas ou lugares que nao aprovam o seu consumo de drogas? [ Sim ] [ Nao ] Voce ja usou uma droga sem saber o que era ou quais eram seus efeitos? [ Sim ] [ Nao ] Alguma vez o seu desempenho no trabalho ou na escola foi prejudicado pelo seu consumo de drogas? [ Sim ] [ Nao ] Alguma vez voce foi preso em consequencia do seu uso de drogas? [ Sim ] [ Nao ] Alguma vez mentiu sobre o que ou quanto voce usava? [ Sim ] [ Nao ] Voce coloca a compra de drogas a frente das suas responsabilidades? [ Sim ] [ Nao ] Voce ja tentou parar ou controlar seu uso de drogas? [ Sim ] [ Nao ]Voce ja esteve na prisao, hospital ou centro de reabilitacao devido a seu uso? [ Sim ] [ Nao ]O uso de drogas interfere em seu sono ou alimentacao? [ Sim ] [ Nao ]A ideia de ficar sem drogas o assusta? [ Sim ] [ Nao ]Voce acha impossivel viver sem drogas? [ Sim ] [ Nao ]Em algum momento voce questionou sua sanidade? [ Sim ] [ Nao ]O consumo de drogas esta tornando sua vida infeliz em casa? [ Sim ] [ Nao ]Voce ja pensou que nao conseguiria se adequar ou se divertir sem drogas? [ Sim ] [ Nao ]Voce ja se sentiu na defensiva, culpado ou envergonhado por seu uso de drogas? [ Sim ] [ Nao ]Voce
pensa muito em drogas? [ Sim ] [ Nao ] Voce ja teve medos irracionais ou indefiniveis? [ Sim ] [ Nao ]O uso de drogas afetou seus relacionamentos sexuais? [ Sim ] [ Nao ]Voce ja tomou drogas que nao eram de sua preferencia? [ Sim ] [ Nao ] Alguma vez voce usou drogas devido a dor emocional ou stress? [ Sim ] [ Nao ] Voce ja teve uma overdose? [ Sim ] [ Nao ] Voce continua usando, apesar das consequencias negativas? [ Sim ] [ Nao ]Voce pensa que talvez possa ter problema com drogas? [ Sim ] [ Nao ] Sou um adicto? Esta e uma pergunta que so voce pode responder. Descobrimos que todos nos respondemos sim a um numero diferente de perguntas. O numero de respostas positivas nao e tao importante quanto aquilo que sentiamos e a maneira como a adiccao tinha afetado nossas vidas.Algumas destas perguntas nem ao menos mencionam drogas. A adiccao e uma doenca traicoeira que afeta todas as areas de nossas vidas, mesmo aquelas que a principio nao parecem ter muito a ver com drogas. As diferentes drogas que usavamos nao eram tao importantes quanto os motivos pelos quais usavamos ou o que elas faziam conosco.Quando lemos estas perguntas pela primeira vez, assustou-nos pensar que poderiamos ser adictos. Alguns de nos tentaram livrar-se desses pensamentos dizendo:Ora, essas perguntas nao fazem sentido.OuEu sou diferente. Eu sei que tomo drogas, mas nao sou um adicto. O que tenho sao problemas emocionais/familiares/profissionais.OuEu estou apenas passando por uma fase dificil.OuEu serei capaz de parar quando encontrar a pessoa certa/o trabalho certo, etc.!Se voce e um adicto, precisa primeiro admitir que tem problema com drogas antes de fazer qualquer progresso no sentido da recuperacao. Estas perguntas, quando respondidas honestamente, podem lhe mostrar como o uso de drogas tem tornado sua vida incontrolavel. A adiccao e uma doenca que, sem a recuperacao, termina em prisao, instituicoes e morte. Muitos de nos vieram para Narcoticos Anonimos porque as drogas haviam deixado de fazer o efeito que precisavam. A adiccao leva nosso orgulho, auto-estima, familia, entes queridos e ate mesmo nosso desejo de viver. Se voce nao chegou a esse ponto com sua adiccao, nao precisa chegar. Descobrimos que nosso inferno particular estava dentro de nos. Se voce quer ajuda, pode encontra-la na Irmandade de Narcoticos Anonimos.Estavamos buscando uma resposta quando estendemos a mao e encontramos Narcoticos Anonimos. Viemos a nossa primeira reuniao de NA derrotados e nao sabiamos o que esperar. Depois de assistirmos a uma ou varias reunioes, comecamos a sentir que as pessoas se interessavam e queriam nos ajudar. Embora pensassemos que nunca seriamos capazes, as pessoas na Irmandade nos deram esperanca, insistindo que poderiamos nos recuperar. Entre outros adictos em recuperacao, compreendemos que nao estavamos mais sozinhos. Recuperacao e o que acontece em nossas reunioes. Nossas vidas estao em jogo. Descobrimos que, ao colocarmos a recuperacao em primeiro lugar, o programa funciona. Enfrentamos tres realidades perturbadoras:Somos impotentes perante a adiccao e nossas vidas estao incontrolaveis;Embora nao sejamos responsaveis por nossa doenca, somos responsaveis pela
nossa recuperacao;Nao podemos mais culpar pessoas, lugares e coisas por nossa adiccao. Devemos encarar nossos problemas e nossos sentimentos.A principal arma da recuperacao e o adicto em recuperacao.Literatura:1 Narcoticos Anonimos (Texto Basico, pagina 16).
Como as ondas do mar Tu fizeste-me amar Teu carinho transbordou Meu coracao apaixonou Afogas dentro de mim E me permita sentir sua imensidao Meu sol, minha luz sem fim Escute minha oracao Onde tu estiver Estarei ao seu lado Tudo que voce quiser Sera conquistado Meu sonho, meu amado Estaremos sempre abracados Caminhando por esse ceu estreladoPoesia da lua para o sol - L. Y. Lima Meu bem que hoje me pede pra apagar a luzE pos meu fragil coracao na cruzNo teu penoso altar particularSei la, a tua ausencia me causou o caosNo breu de hoje eu sinto queO tempo da cura tornou a tristeza normalE entao, tu tome tento com meu coracaoNao deixe ele vir na solidaoEncabulado por voltar a sosDepois, que o que e confuso te deixar sorrirTu me devolva o que tirou daquiQue o meu peito se abre e desata os nosSe enfim, voce um dia resolver mudarTirar meu pobre coracao do altarMe devolver, como se deve serOu entao, dizer que dele resolveu cuidarTirar da cruz e o canonizarDigo faco melhor do que lhe parecerTeu cais deve ficar em algum lugar assimTao longe quanto eu possa ver de mimOnde ancoraste teu veleiro em florSem mais, a vida vai passando no vazioEstou com tudo a flutuar no rio esperando a resposta ao que chamo de amor(Altar Particular - Maria Gadu) Nao sei quando comecei a te chamar de amorTe conheci, te observei, te percebiCompartilhamos sobre nossa dorNao me importa como foiSo sei que aconteceuSeria isso o amor?-Leticia Yasmim Lima Eu sempre te deixeitriste... Essa distancia semprenos matou por dentro,Mas nunca apagou osentimento, Ou a vontade deficarmos juntos.Eu sei...Eu ja descartei apossibilidade futura de um novo relacionamento, Mas nunca vou perdermeu sonho de te encontrar, Ou pelo menos ter umalembranca sua.Sim, ate hoje esperosua carta, E por mais trouxa queeu seja sempre vou esperar... Eu sempre vou esperaruma mensagem sua chegar, Sempre vou escutar asmusicas que me lembram voce com um sorriso no rosto, Voce fez diferenca naminha vida e me deixou uma marca.Eu sempre vou estaraqui para tudo q voce precisar ou querer, Nao hesite mais emfalar comigo meu anjo,Apenaseu sei decifrar sua alma e so voce conhece o que ha dentro de mim. Acho que vou me jogarMe jogar da janela do quarto andarQuando o vento em meu rosto tocarVou me jogar da janela do quarto andarAlgo me chama, algo me pedePara me jogarVejo a lua brilharComo o ceu esta lindoEu quero toca-laPorque nao consigo?Mas ela me chamaPor isso vou me jogarEla disse estar apaixonada por mimComo eu sempre estive por elaNinguem me ama como elaOh minha luaSeria demais eu desejar brilhar como as estrelas?Vou me jogarVou te encontrarVou me jogar da janela do quarto andarVoar L. Y. Lima A dor do vazio sempre voltaEm noites silenciosasEu nao sei o que fazerDerrubo-me em lagrimasEncolho-me em minha camaPerdida nos meus sonhosProcuro respostasAbrace-me, por favor,Preciso do seu carinho.Grito - L. Y. Lima Deixe-me te sentirQuando tu me beijasQuando tu me abracasVenha ate a mimCom desculpas chulas Apenas para me verApenas para me entenderCom toda essa conversa que voce articulaFazendo-me
Hoje choveChove o que eu nao disseChove porque eu nao posso choverDesculpe me, mas preciso ir ao banheiroPara vomitar o resto dos sonhos que sobraramE espero que va junto a vontade de te pedir para voltar(Cartas para John - L. Y. Lima) Gosto desse sorrisoDesses olhos cor de melAdoro seu jeitoDa maneira como me olhaDos seus labios maciosDas suas maos fortes percorrendo o meu corpoDa maneira perfeita como nos encaixamosDe quando te olhoE voce me pede para dizer o que sintoVoce e o sol para mimQuero te encontrarQuero chegar no seu coracaoQuero te seduzirQuero te sentirComo no primeiro diaO momento, voce e euO vento que tocava o meu rostoA lagoa resplandeciaToda a belezaDe um encontro perfeitoDe uma quimica perfeitaEu e voce(Meu sol- L.Y. Lima) Nos sussurros da noiteQuando o sol nao mais imperaA lua vem me trazer seu amorLobo que vives sozinhoQue tuas marcas tao te impecam de me sentirComo o vento irei te tocarE te acaricia em suaves movimentosBeije-me , beije-me com sua almaAma-me com todo seu desejoProteja-me de todo o malQue para sempre serei sua(O lobo L. Y. Lima) Algunas razones para tener en mente al momento de escoger entre la chica del bar o la de la biblioteca, la del maquillaje corrido o la del morral repleto de libros.Sal con una chica que no lee(Por Charles Warnke)Sal con una chica que no lee. Encuentrala en medio de la fastidiosa mugre de un bar del medio oeste. Encuentrala en medio del humo, del sudor de borracho y de las luces multicolores de una discoteca de lujo. Donde la encuentres, descubrela sonriendo y asegurate de que la sonrisa permanezca incluso cuando su interlocutor le haya quitado la mirada. Cautivala con trivialidades poco sentimentales; usa las tipicas frases de conquista y rie para tus adentros. Sacala a la calle cuando los bares y las discotecas hayan dado por concluida la velada; ignora el peso de la fatiga. Besala bajo la lluvia y deja que la tenue luz de un farol de la calle los ilumine, asi como has visto que ocurre en las peliculas. Haz un comentario sobre el poco significado que todo eso tiene. Llevatela a tu apartamento y despachala luego de hacerle el amor. Tiratela.Deja que la especie de contrato que sin darte cuenta has celebrado con ella se convierta poco a poco, incomodamente, en una relacion. Descubre intereses y gustos comunes como el sushi o la musica country, y construye un muro impenetrable alrededor de ellos. Haz del espacio comun un espacio sagrado y regresa a el cada vez que el aire se torne pesado o las veladas parezcan demasiado largas. Hablale de cosas sin importancia y piensa poco. Deja que pasen los meses sin que te des cuenta. Proponle que se mude a vivir contigo y dejala que decore. Peleale por cosas insignificantes como que la maldita cortina de la ducha debe permanecer cerrada para que no se llene de ese maldito moho. Deja que pase un ano sin que te des cuenta. Comienza a darte cuenta.Concluye que probablemente deberian casarse porque de lo contrario habrias perdido mucho
tiempo de tu vida. Invitala a cenar a un restaurante que se salga de tu presupuesto en el piso cuarenta y cinco de un edificio y asegurate de que tenga una vista hermosa de la ciudad. Timidamente pidele al mesero que le traiga la copa de champana con el modesto anillo adentro. Apenas se de cuenta, proponle matrimonio con todo el entusiasmo y la sinceridad de los que puedas hacer acopio. No te preocupes si sientes que tu corazon esta a punto de atravesarte el pecho, y si no sientes nada, tampoco le des mucha importancia. Si hay aplausos, deja que terminen. Si llora, sonrie como si nunca hubieras estado tan feliz, y si no lo hace, igual sonrie.Deja que pasen los anos sin que te des cuenta. Construye una carrera en vez de conseguir un trabajo. Compra una casa y ten dos hermosos hijos. Trata de criarlos bien. Falla a menudo. Cae en una aburrida indiferencia y luego en una tristeza de la misma naturaleza. Sufre la tipica crisis de los cincuenta. Envejece. Sorprendete por tu falta de logros. En ocasiones sientete satisfecho pero vacio y etereo la mayor parte del tiempo. Durante las caminatas, ten la sensacion de que nunca vas regresar, o de que el viento puede llevarte consigo. Contrae una enfermedad terminal. Muere, pero solo despues de haberte dado cuenta de que la chica que no lee jamas hizo vibrar tu corazon con una pasion que tuviera significado; que nadie va a contar la historia de sus vidas, y que ella tambien morira arrepentida porque nada provino nunca de su capacidad de amar.Haz todas estas cosas, maldita sea, porque no hay nada peor que una chica que lee. Hazlo, te digo, porque una vida en el purgatorio es mejor que una en el infierno. Hazlo porque una chica que lee posee un vocabulario capaz de describir el descontento de una vida insatisfecha. Un vocabulario que analiza la belleza innata del mundo y la convierte en una alcanzable necesidad, en vez de algo maravilloso pero extrano a ti. Una chica que lee hace alarde de un vocabulario que puede identificar lo espacioso y desalmado de la retorica de quien no puede amarla, y la inarticulacion causada por el desespero del que la ama en demasia. Un vocabulario, maldita sea, que hace de mi sofistica vacia un truco barato.Hazlo porque la chica que lee entiende de sintaxis. La literatura le ha ensenado que los momentos de ternura llegan en intervalos esporadicos pero predecibles y que la vida no es plana. Sabe y exige, como corresponde, que el flujo de la vida venga con una corriente de decepcion. Una chica que ha leido sobre las reglas de la sintaxis conoce las pausas irregulares la vacilacion en la respiracion que acompanan a la mentira. Sabe cual es la diferencia entre un episodio de rabia aislado y los habitos a los que se aferra alguien cuyo amargo cinismo countinuara, sin razon y sin proposito, despues de que ella haya empacado sus maletas y pronunciado un inseguro adios. Tiene claro que en su vida