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CONHECENDO PARA A ENTENDER "Eu me achava uma burra"Psiquiatra conta como sofreu com o deficit de atencao na infancia e como aprendeu a conviver com o transtorno que atinge 6% da populacao em idade escolar No inicio da adolescencia, bateu uma vontade enorme de mudar. Eu decidi ficar retraida, quieta, para nao errar"A psiquiatra carioca Ana Beatriz Barbosa Silva, 43 anos, especializou-se em traduzir para uma linguagem acessivel o universo misterioso dos transtornos mentais. Seu ultimo livro, Mentes Perigosas, apresentou as muitas faces dos psicopatas e ha 44 semanas faz parte da lista dos mais vendidos de VEJA. Ela ja havia feito uma primeira incursao vitoriosa. Seu Mentes Inquietas,sobre o transtorno do deficit de atencao (TDA), vendeu 200 000 copias e esta sendo relancado. Nesta entrevista, Ana Beatriz fala de sua experiencia, da importancia do diagnostico precoce e afirma que, embora nao tenha cura, o transtorno permite uma vida normal e criativa. Como a senhora descobriu que tem o transtorno do deficit de atencao? Eu ja estava no 3o ano da faculdade de medicina. Tinha 19 anos. Fui a um seminario em Chicago sobre depressao. Consegui errar tudo: cheguei um dia e uma hora atrasada para a primeira aula. Como nao apareci, minha inscricao foi cancelada. A atendente da faculdade viu meu desespero e disse que eu poderia me transferir para outro curso, com inicio naquele dia. O professor era John Ratey, papa do deficit de atencao. Ele comecou a detalhar o transtorno e pensei que estivesse falando sobre mim. Chegou a ser incomodo. Quando a aula acabou, fui atras dele conversar sobre meu comportamento desde a infancia. No dia seguinte fiz um teste que revelou que eu tinha TDA em grau grave. Ele entao me disse: "Sobreviver, voce ja sobreviveu. Sabe se virar, frequenta uma boa faculdade. Mas voce mata um leao por dia". Comecei entao o tratamento. Foi um divisor de aguas. Senti-me como um miope que poe o primeiro par de oculos e percebe que o mundo e cheio de detalhes. Usei a medicacao por cinco anos consecutivos. Hoje, quando escrevo um livro, volto a toma-la no ultimo mes. E a hora em que junto todas as informacoes e preciso ter mais senso critico. O que provoca o TDA?A pessoa que tem o transtorno nasce com uma alteracao no funcionamento do lobo frontal. Essa secao do cerebro e um maestro do comportamento humano, uma area em que se cruzam sistemas neurais ligados a razao. Entre outras acoes, regula a velocidade e a quantidade de pensamentos. No TDA, esse filtro funciona com eficiencia menor. O resultado e a hiperatividade mental e, consequentemente, a perda de foco, de objetividade. Quem nasce com TDA nao tem problema de inteligencia, mas de administrar o tempo, fixar a atencao, dar continuidade ao que inicia. O transtorno e muito mais comum do que se imaginava. Segundo a Associacao de Psiquiatria Americana, 6% da populacao em idade escolar tem esse padrao de funcionamento mental nos Estados Unidos. No Brasil, as pesquisas apontam uma media proxima a essa. O que provoca essa alteracao do funcionamento do cerebro?
E um transtorno quimico, causado pela baixa de dois neurotrasmissores: a dopamina e a noradrenalina. Essa alteracao diminui a acao filtrante do lobo frontal. A genetica ja mostrou ter papel importante, mas fatores externos acabam interferindo na evolucao do transtorno. Se nao e cercada por uma organizacao minima, a pessoa pode ter serios prejuizos em sua qualidade de vida. Como o transtorno interferiu em sua trajetoria pessoal?Sempre achei que havia algo errado comigo. Na escola, tinha horror a ditado. Meu coracao disparava: sabia que precisava prestar atencao ao que a professora dizia e, simultaneamente, observar se nao estava cometendo erros ao escrever. Nessas horas, eu me sentia a crianca mais burra da sala. Fora do colegio, tambem sofria. Uma vez meu pai, que e professor, corrigiu tanto meu diario que botei fogo nas paginas depois. Vivia com as pernas roxas de tanto cair e bater nos moveis. Meu armario era uma bagunca absurda. Tenho uma irma cinco anos mais velha, centrada, organizada. Durante muito tempo, dei a ela parte da minha mesada para que arrumasse meu armario. Todas as vezes que minha mae reclamava comigo, eu concordava, entendia que ela tinha razao. Mas eu nao sabia como tudo isso acontecia. No inicio da adolescencia, bateu uma vontade enorme de mudar. Eu era uma crianca falante e me fechei. Fiquei retraida, quietinha, para nao errar. Vivia no meu quarto, lendo. Isso foi dos 12 aos 16 anos. Na infancia me chamavam de pinga-fogo, porque eu nao parava. Na adolescencia, quando me tranquei, virei Bia Sid (de sideral). As vezes, achava que era burra. Por outro lado, sabia que tinha conhecimento e imaginacao. Acabava o dia com dor de cabeca de tanto pensar. Era uma angustia. Mas a senhora hoje e uma psiquiatra bem-sucedida. Como conseguiu isso?O diagnostico foi libertador. Passei a me observar. Com a medicacao, comecei a fazer mais rapido o que antes demandava muito esforco. Foquei na psiquiatria. No meu trabalho, nada me escapa hoje. Tenho um filme na cabeca sobre cada paciente. Quem tem TDA presta uma atencao acima da media naquilo que desperta seu interesse verdadeiro. E o que a gente chama de hiperfoco. Por isso, acho injusto falar de deficit de atencao. O que existe e uma atencao instavel. O menino com TDA pode sofrer na escola, mas desenhar muito bem ou tocar piano de ouvido, se essa for a sua paixao. Por isso, e fundamental que os pais descubram os talentos do filho e o estimulem a fazer aquilo de que realmente gosta. Para quem tem TDA, isso funciona como remedio. Como sua familia enfrentou o problema? Minha mae creditava meu comportamento a falhas do metodo pelo qual fui alfabetizada. Meu pai achava que era preguica. Mas eles eram compreensivos, porque sabiam que eu nao fazia nada de proposito e era honesta, sincera, assumia os erros. Voei de bicicleta no carro do vizinho e meu pai pagou o conserto sem reclamar. Quando eles buscaram um diagnostico para meu comportamento, os medicos disseram que eu tinha uma disritmia e me passaram um remedio. Devido a sonolencia que causou,
parei logo de tomar essa medicacao. Ainda bem. Por natureza, as criancas costumam ser agitadas e inquietas. Quando os pais devem desconfiar que o filho sofre do transtorno? Na infancia, desatencao e impulsividade sao normais. Mas, em geral, estao relacionadas a algum motivo especifico: porque a crianca dormiu mal, esta preocupada com alguma coisa, apaixonou-se pela primeira vez. O que acontece e que uma crianca com TDA tem esse comportamento de maneira constante e mais intensa. Ela ja nasce com o cerebro funcionando dessa maneira e, antes dos 7 anos, e possivel perceber isso. Na infancia, existe uma profusao de sintomas e nao sao notas baixas. O lencol nao para na cama porque a crianca se mexe demais durante a noite. Tambem pode falar dormindo. Os professores mandam recados dizendo que aquele aluno e extremamente inteligente, mas isso nao se traduz nas avaliacoes. A crianca tambem e excluida das brincadeiras na escola, porque tem dificuldade de esperar a vez nos jogos em grupo e manter a atencao nas tarefas. Olhar a agenda e os cadernos tambem ajuda muito: eles refletem a organizacao do pensamento e como a crianca anota as observacoes que professores fazem durante as aulas. A condicao fundamental para o diagnostico de TDA e a hiperatividade mental. Ninguem adquire TDA ao longo da vida. Quem tem o transtorno ja nasceu com esse tipo de funcionamento cerebral. E o historico que leva ao diagnostico preciso. Como foi sua vida escolar? Nunca repeti ano. Conseguia passar nas provas finais ou na recuperacao. Nessa hora, meus pais assumiam uma funcao, digamos, mais executiva. Eles me ajudavam a me organizar, e ai eu estudava como louca. Quando existe planejamento, vai tudo bem com a pessoa que tem TDA. O que a senhora aconselha a quem descobre que o filho tem TDA? A primeira coisa e ver o grau de sofrimento dessa crianca, o nivel de desconforto. E preciso ir a escola conversar com professores, ouvir a baba. A partir dai, dar oportunidade a propria crianca para que ajude no tratamento, participe. Tenho um paciente que enlouquecia a familia. Depois de usar medicacao por dois anos e ter uma melhora estupenda, ele disse: "Ja tenho nocao de como e meu cerebro funcionando da maneira que tem de ser e queria parar de tomar o remedio, tentar do meu jeitinho". Ele ganhou uma percepcao de seu comportamento. Outra coisa que os pais devem entender e que ser justo em questao educacional nao e tratar os filhos todos da mesma maneira. Eles tem de ver o que cada um precisa. No caso do TDA, e fundamental dar enfase a disciplina. Inclusive com a mesada. Como ele tende a gastar tudo de uma vez, o dinheiro tem de ser liberado aos poucos, para criar um limite e cumpri-lo. Com meus pacientes, por exemplo, costumo assinar um contrato toda vez que quero alguma coisa. Sempre funciona."Quando tive o diagnostico e comecei o tratamento, eu me senti como um miope que poe o primeiro par de oculos e percebe que o mundo e cheio de detalhes" "Quem tem TDA presta
muita atencao naquilo que desperta seu real interesse. Por isso, e injusto falar de deficit de atencao. O que existe e uma atencao instavel". A senhora conta a seus pacientes no consultorio que tem TDA? Sim, e principalmente as criancas ficam muito aliviadas. Outro dia atendi um paciente que batia a cabeca na parede. A mae pensou que o filho estivesse louco. E eu disse a ele: "E para tentar parar o excesso de pensamento, ne? A cabeca pesa mesmo, mas nao e assim que vai melhorar". Ele ficou impressionado porque eu entendia exatamente o que ele estava sentindo. No livro, publiquei experiencias minhas com nomes trocados. Como as da estudante de fonoaudiologia que achava que tinha alguma falha de carater porque se distraia nas aulas, pegava cadernos emprestados com amigas, tirava notas boas e se achava uma fraude. Quais sao as tendencias mais modernas no tratamento do transtorno?Antes, so existia o metilfenidato (a Ritalina). Mas 15% dos pacientes nao respondem bem a ele. E uma substancia que surte efeito quando a desorganizacao e a falta de foco sao os fatores que mais atrapalham a vida. Ao longo desta decada, a bupropiona, substancia usada no tratamento para parar de fumar, mostrou-se muito eficiente tambem para TDA. A atomoxetina, um tipo de antidepressivo, tambem passou a ser usada principalmente nos casos em que depressao e ansiedade se manifestam junto. Costumo dizer que a melhor medicacao e a eficaz com a menor dose. Mesmo no tratamento de adultos, comeco com dose de crianca. E avalio o tratamento complementar necessario. A terapia cognitivo-comportamental tem-se mostrado muito eficaz. Existe prescricao exagerada de medicamentos hoje?Sim. Nao se deve prescrever remedio de TDA em um momento de desatencao ou para aumentar a concentracao no ano de vestibular, por exemplo. O excesso de informacao pode levar o cerebro a exaustao, e a pessoa fica sujeita a distracoes, falhas de memoria. Mas isso e fruto de uma sobrecarga circunstancial. Quando acaba, os sintomas desaparecem. O que acontece e que, por desinformacao, alguns pais solicitam a medicacao antes de uma investigacao cuidadosa sobre o funcionamento mental do filho. Em quem nao tem TDA, o remedio cria um efeito falso, da apenas vigor numa situacao de cansaco extremo. TDA tem cura?Nao tem cura, mas ha grandes chances de um final feliz. No momento em que voce entende sua engrenagem, passa a domina-la em vez de ser dominado por ela. Ai pode ate levar vantagens. O excesso de pensamento que causa exaustao, desorganizacao e esquecimento tambem traz ideias. Existem ideias boas e mas. O grande aliado de quem sofre de TDA e um caderninho. Em qualquer lugar, eu anoto pensamentos que ja deram origem a capitulos de livros. Mesmo para ideias sem sentido, e vital ter organizacao. Dali pode sair algo realmente inovador. Silvia Rogar
vamos estudar um pouco!!!!1. Quais os livros da Biblia que tem apenas 1 capitulo ?2. Quais os livros da Biblia que terminam com um ponto de interrogacao ?3. Qual o menor livro da Biblia ?4. Em quais os livros da Biblia nao encontramos a palavra Deus ?5.Quem era rei e sacerdote ao mesmo tempo ? Cegos! "O Senhor abre os olhos aos cegos" (Salmo 146. 8)Ha um antigo proverbio que diz: "o pior cego e o que nao quer ver".Eu cresci escutando esse proverbio aqui e acola. Mas quando se ouve uma frase ou um pensamento muitas vezes, por mais que ele seja importante, parece que a mera repeticao faz com que ele perca a importancia.Nao quero culpar os meus antigos mentores e mestres, mas talvez eles devessem ter adotado uma pedagogia diferente comigo, pois de tanto ouvir esse proverbio, acabei considerando-o lugar comum e deixei de dar a devida importancia ao seu significado.O tempo passou: adolescencia... juventude.... vida adulta! ... Cresci!... Sera?!Mais tarde, comecei a experimentar a realidade pratica desse proverbio ou dito popular.O que me surpreendeu foi constatar que ele ja nao mais se apresentava tao simplista quanto me parecia ha algum tempo atras.Dei-me conta que muitas vezes eu "fechei meus olhos" para algumas licoes transmitidas por "mestres" cuja sabedoria foi forjada na fornalha do tempo e da maturidade adquirida ao longo dos anos.Naquele momento, o que eles me diziam parecia nao ter a menor importancia. Mas, hoje, tudo faz muito sentido!Mas o que me confortou foi saber que eu nao estava sozinho em minha "cegueira" porque muita gente boa do passado tambem era "cega".Lembro-me de Jo, piedoso, temente a Deus, que se desviava do mal, mas conhecia o Senhor apenas de ouvir... cego!Lembro-me de Nicodemos, principe dos judeus, de notorio saber, mas incapaz de compreender o misterio do novo nascimento... cego!Lembro-me de Pedro, sensivel, rude, violento, precipitado no falar, "cortador de orelhas"... cego!Lembro-me de Paulo, fariseu erudito, conservador, discipulo de Gamaliel, perseguidor dos cristaos... cego!Parece que a "cegueira" nao escolhe berco, estirpe, cultura e classe social.Mas, felizmente, o Deus misericordioso abriu os olhos" de todos esses cegos. Ele tambem teve misericordia de mim e "abriu os meus olhos".Hoje, eu consigo entender que ser cego nao e uma decisao pessoal porque ninguem, em sa consciencia, faria tal escolha.Mas deixar de ser cego e uma decisao absolutamente pessoal!Basta abrir o coracao para o Senhor e dizer: "Desvenda os meus olhos, para que eu contemple as maravilhas da tua lei" (Salmo 119. 18).Servimos a um Deus que abre os olhos aos cegos!http://lugardepastores.blogspot.com/ Desafios da juventude: A influencia dos amigosA pressao e a influencia de amigos podem ser boas! Jesus descreveu os seus discipulos como o sal da terra e a luz do mundo (Mateus 5:14-16). Ele lhes disse que brilhasse tambem a vossa luz diante dos homens, para que vejam as vossas boas obras e glorifiquem a vosso Pai que esta nos ceus. Devemos influenciar e afetar as vidas dos outros. Influenciar e ensinar nao sao tarefas apenas para os santos mais velhos. Ha algo especial sobre um jovem que da um
bom exemplo.Em 1 Timoteo 4:13, Paulo encoraja a todos os jovens que sejam bons exemplos. Cada jovem tem a responsabilidade de dar um exemplo de piedade. Uma jovem se recusou a usar os shorts curtos e lisos que o seu tecnico lhe deu. Como resultado de seu protesto, o uniforme da escola foi mudado. Outro jovem cristao fez amizade com um colega de classe solitario e confuso. Como resultado da influencia do cristao, o outro jovem encontrou respostas para a sua vida em Jesus Cristo. Jovens piedosos podem encorajar outros jovens tao bem quanto os santos mais velhos.Devemos tomar uma abordagem equilibrada para o nosso relacionamento com aqueles do mundo e reconhecer o perigo que possa estar presente. Em 1 Corintios 15:33, Paulo claramente nos fala que as mas conversacoes corrompem os bons costumes. Um dos motivos que os maus companheiros, muitas vezes, tem uma influencia que corrompe e visto em Deuteronomio 22:10. Ai a lei proibia que lavrasse com junta de boi e de jumento. Pense nisso um pouco um boi forte, grande, de ombros largos no mesmo jugo com um jumento diminutivo. Isso simplesmente nao seria justo ou humano. O boi tem uma vantagem obvia e influencia superior em relacao as acoes do jumento. O mesmo e verdade entre algumas pessoas. Se os nossos amigos mundanos tem os genios mais fortes e sao mais influentes que nos, entao estariamos em jugo desigual. Acho que voce consegue ver como tal influencia corromperia boas morais.Muitas vezes a pressao dos outros vem por causa de sua propria culpa. Pedro fala daqueles que difamando-vos, estranham que nao concorrais com eles ao mesmo excesso de devassidao (1 Pedro 4:3-4). Isso acontece porque aqueles envolvidos com o pecado nao querem que as suas praticas mas sejam expostas pelo exemplo justo de outro (veja Joao 3:19-21). Se puderem corromper os justos entao ha uma luz justa a menos expondo a sua corrupcao. Assim as suas consciencias sao momentaneamente aliviadas.A escolha de amigos e uma das decisoes mais desafiadoras e importantes de um jovem cristao. Os amigos ou encorajarao e apoiarao a espiritualidade ou promoverao e encorajarao as coisas do mundo. Considerem, por um momento, o exemplo de Salomao. Em 1 Reis 3:16-28, Salomao tomou tempo do seu horario agitado de rei para ouvir a discussao de duas prostitutas. Movido pela compaixao e preocupacao com a vida de um bebe inocente, Salomao usou de sua sabedoria para assegurar o lugar do bebe ao lado da sua verdadeira mae. Porem, em 1 Reis 11:7, encontramos Salomao construindo um altar para o abominavel Moloque. Este idolo nojento tinha uma barriga que era forno e aceitava o sacrificio de bebes vivos. O que aconteceu? O que fez com que Salomao mudasse? 1 Reis 11:1,4 nos diz o que houve. Salomao casou com muitas mulheres estrangeiras e quando ele ficou velho suas mulheres lhe perverteram o coracao para seguir outros deuses. Se um homem com a sabedoria de Salomao pode ter o seu coracao desviado do Senhor pela influencia de amigos, certamente eu enfrento o mesmo perigo. A escolha de amigos e
uma das decisoes mais importantes da vida.Nao podemos evitar a influencia do mundo, mas podemos limitar e controlar os seus efeitos em nossas vidas. Muitas vezes ouvi explicarem assim: Nao podemos evitar que os passaros voem por cima das nossas cabecas, mas podemos evitar que se aninhem no nosso cabelo! Ou, se voce deitar com os caes nao se surpreenda se acordar com pulgas!John A. Smith(www.estudosdabiblia.net)http://lugardepastores.blogspot.com/
phone da tia Fadinha!!!! Mainara,Girlany e Letycia Abencoados os que possuem amigos, os que os tem sem pedir.Porque amigo nao se pede, nao se compra, nem se vende.Amigo a gente sente!Benditos os que sofrem por amigos, os que falam com o olhar.Porque amigo nao se cala, nao questiona, nem se rende.Amigo a gente entende!Benditos os que guardam amigos, os que entregam o ombro pra chorar.Porque amigo sofre e chora.Amigo nao tem hora pra consolar!Benditos sejam os amigos que acreditam na tua verdade ou te apontam a realidade.Porque amigo e a direcao.Amigo e a base quando falta o chao!Benditos sejam todos os amigos de raizes, verdadeiros.Porque amigos sao herdeiros da real sagacidade.Ter amigos e a melhor cumplicidade!Ha pessoas que choram por saber que as rosas tem espinho,Ha outras que sorriem por saber que os espinhos tem rosas! O maior causador de danos da historia, certamente foi a raiva, ou talvez seu resultado o estresse. Os dois estao quase que desenvolvidos juntos. Ela tem um ciclo que em elevadas medidas torna-se vicioso. A raiva quando mal desenvolvida deixa a pessoa ansiosa e insegura. Algumas vezes levando ate a ter doencas cardiovasculares. A maioria das vezes acontece pelos conflitos entre diferencas. Seja de pensamentos, ou preferencias. Temos manias de nos colocar em primeiro lugar. E deixar o pensamento ou ideais dos outros em segundo plano. A mania de superioridade faz parte do ego. A humildade e ato de saber conte-la. Ou pode ser por frustracoes, decepcoes ou afrontas. Gera impulsos violentos dos mais infinitos niveis podendo ate incluir a violencia a si mesmo. E quando sucedem as consequencias, podem aparecer de maneira surpresa e imperceptivel. Tanto nas historias como nos mitos a raiva traz a fraqueza do heroi, enquanto o vilao acha que com ela estara mais forte. A coragem pode ser eficiente, mas ser for usada com prudencia. No momento que deixar de ser coerente, e quando tambem deixa de ser inteligente. As diferencas existem, mas devem ser abatidas, se nao resolvidas, so ira fazer mais rebolicos do que algo que poderia deixar de ser atrasado. A ofensa e a agressao sao estimulos potentes. E quando alguem sente raiva logo sente o desejo de vinganca ou de que tenha o troco por assim dizer. Nos filmes o personagem e comumente instigado a cumprir sua vinganca para que seja provada a necessidade de seu justo. O telespectador, que acompanha a tudo, segue com ele em sua busca e o incentiva a tal. Pode ate mesmo estar sedento por um desejo que desconhece, mas que alimentado pela raiva de outras, segue firme e objetiva. A fuga acabou virando uma mania determinada e evoluida, que perigosamente nos afasta do objetivo. Quando se faz algo por muito tempo e comum a pessoa sentir tedio, e algumas veem como uma opcao facil, e indolor desistir. E que sabe consciente que nao tera um resultado no final, mas se da por satisfeito assim contanto que nao tenha que terminar a tarefa. Como as vezes que estou assistindo TV ou lendo algo que acho interessante. Posso prometer por horas que depois
que fazer o que estou fazendo irei fazer tal outra coisa. E se deixo o tempo passar a fadiga o tedio infesta-se pelas paredes. Fazendo tudo ao meu redor ficar cansado e sem interesse. Quando vou escrever se olho para a folha em branco, nao escrevo nada. Entao chego, sento e escrevo. E deixo a amolacao de lado. Desistir e facil. Mas nao fazer nada nao e compensador. Ja que os frutos da vida sao as realizacoes. E quanto mais, melhores. Enquanto o resto tentara para sempre que suas flores nao cheguem. Nao acho inteligente o caminho obsessivo por uma busca pessoal que nao mude ou aperfeicoe o que pensamos. Ou mesmo que mude, pode ser inutil. Onde estamos nao e um lugar que esta vazio. O que nos torna participante e companheiro sobre o lugar em que nos localizamos. Alguns levam tempo para decidir se querem participar da sociedade, e como se houvesse outra escolha. Alem de que a ideia de misantropia, a aversao a sociedade, e um empreendimento de depressao ou baixa auto-estima. Justificar como ja falamos antes e uma habilidade desprezivel. Mas justificar no sentido de ter o direito de colocar uma realidade diferente a sua frente do que realmente ela possa ser. Pois para ser um recluso deve ter uma lista dos mais variados motivos insolitos. A arte em diversas epocas tem sido alvo como inventivo para uma fuga ainda maior. O artista sendo visto como um mandriao, ou um vagabundo que esta enfadado de tudo. A diferenca entre eles e que um artista aperfeicoa seu trabalho atraves da determinacao. E o meliante nao preza por serventia alguma. E tambem nem pode se esperar mudanca alguma. Por toda sua falta de motivacao. Que pode ser familiar ou pessoal. E e interessante lembrar que enquanto uns bebem para afogar as magoas outros procuram se alegrar e se divertir como nunca.