Dra Luciana SpinaA obesidade e uma doenca cronica, que pode causar varios outros problemas de saude. Como exemplo podemos citar o diabetes mellitus, alteracao dos niveis de colesterol e triglicerideos no sangue, hipertensao arterial, problemas respiratorios como a apneia do sono, problemas osteoarticulares, digestivos e ate aumento na incidencia de alguns tipos de cancer. A obesidade aumenta o risco de desenvolvimento de doencas cardiovasculares como infarto e acidente vascular cerebral (AVC), causada pelas alteracoes metabolicas e inflamatorias provocadas principalmente pelo excesso da gordura visceral. A obesidade tambem contribui para a perda da autoestima, depressao, ansiedade e isolamento social.Como combater esse mal? O medico e fundamental para no tratamento da obesidade, pois somente com a avaliacao clinica e realizacao de exames laboratoriais poderemos rastrear e tratar as doencas coexistentes e escolher a melhor conduta terapeutica para cada caso.Uma dieta traz sempre uma mudanca nos habitos alimentares. Seja por caracteristica da propria abordagem de perda de peso, seja pelo metabolismo de cada um, podem ocorrer efeitos colaterais, com os quais podera ser preciso lidar, para continuar o tratamento ou interrompe-lo, no sentido de nao colocar a saude do paciente em risco.Ao se prescrever um plano terapeutico, o medico precisa estar atento as possiveis intercorrencias clinicas que podem ocorrer durante o processo de emagrecimento, visando preservar a saude do paciente. Exemplo, dietas muitos restritivas quando realizadas por muito tempo, sem reposicao adequada de vitaminas e minerais podem causar anemia e deficiencia de nutrientes que causam queda de cabelo, prisao de ventre, tonteiras e caimbras.Por isso a necessidade de acompanhamento medico, realizacao de exames e suplementacao de vitaminas e minerais, com intuito de promover perda de peso eficaz sem prejuizo a saude dos pacientes. Metodos de emagrecimento mais atuais, baseados em dietas Proteinadas sao exemplos de uma metodologia eficaz e segura no combate a obesidade.O acompanhamento a longo prazo e fundamental para evitar reganho de peso. Ha necessidade de uma adaptacao metabolica do organismo apos a perda acentuada de peso, quando normalmente existe uma queda do metabolismo. Nessa fase entao as calorias devem ser introduzidas progressivamente. Devemos aproveitar esse periodo para trabalhar conceitos de mudanca de estilo de vida com incorporacao de uma alimentacao saudavel em conjunto com pratica regular de atividade fisica. Esses pontos sao fundamentais para o sucesso a longo prazo.O medico pode solicitar o suporte de uma equipe multidisciplinar, com nutricionista, professor de educacao fisica, e coaching emocional, que juntos vao trabalhar de acordo com o perfil de cada paciente. O trabalho em conjunto por diversos profissionais irao somar os esforcos para uma abordagem mais integral ao paciente, propiciando ajuda na etapa de emagrecimento e cuidando para o resultado ser mantido a longo prazo.--Dra Luciana SpinaEndocrinologista- Doutorado pela UFRJPrograma de Diabetes e Hipertensao da SMSDC-RJ Confira a Participacao da Dra. Luciana Spina na Revista Plastica & Beleza 1o passo: Faca pelo menos tres refeicoes (cafe da manha, almoco ejantar) e dois lanches saudaveis por dia. Nao pule as refeicoes!2o passo: Inclua diariamente seis porcoes do grupo dos cereais(arroz, milho, trigo, paes e massas), tuberculos como a batata, raizes comomandioca/macaxeira/aipim, nas refeicoes. De preferencia