O Alongamento:O Alongamento e um importante aliado para os praticantes de esporte ou qualquer tipo de atividade fisica.O Alongamento relaxa seu corpo previne lesoes;E super importante faze-lo antes e depois de qualquer atividade;Faz bem para mente e para o coracao;Alem de tudo melhora a circulacao sanguinea;E no dia seguinte se sentira mais disposto;Pratique alongamento tambem no seu ambiente de trabalho,no seu intervalo;De esta atencao ao seu corpo,ele te retribuira da melhor maneira:com SAUDEOBRIGADA!!!!Se increva no KNZ TVtexto escrito e elaborado por:ANA PAULA CARDOSO MAFRISONbaseado em pesquisas cientificas. http://paulapanky.tumblr.com/post/60847288275/curtindo-uma-viagem-e-minha-s-rie-de PRIMEIRA VEZ CANTANDO UMA MUSICA INFANTIL:ALECRIM DOURADOuma experiencia nova,uma tentativa despretenciosavoz apenas sem instrumentos;se ira animar alguem nao sei mas enfim estamos ai Desejosa de continuar e nao desistir deste projeto,um dia a semente vai brotar https://youtu.be/rywRHgDSNa0 ESTOU MUITO FELIZfinalmente minha musica esta pronta !!!minha primeira composicaoalias primeira que divulgoconvido a quem quizer ouvir!!beijo gente O feriado Odeio o feriado por que as coisas saem da rotinaLugares desertosPessoas viajamSua rotina e destruídaMinha rotina que e milímetricamente treinadaSe acabaPluftDieta Cai por terraA casa cheia isso e ruim!A casa vazia isso e ruim ?Comida da mamãeMais tempo na camaAcademia fecha!Parece sábado ou domingo você pode escolherCara o pior e que não é!Talvez volta no dia seguinte o dia de semanaAi quando vc começa a se acostumar pronto final de semana outra vez E descanso Para os estudantesDescanso para os trabalhadoresQuem esta teabalhando não está satisfeitoTudo caminha num ritmo lentoBen lentoOdeio sair da minha rotina por isso odeio feriadohttps://youtu.be/D-DbXoDdVGI Este video aborda o assunto de forma leiga,mas resumida de como ficamos quando estamos apaixonados,para toda regra sempre ha uma excecao,mas enfim,foi uma otima oportunidade para mim de desenvolver novas formas de videos,em formato interativo,de forma A TROCAR IDEIA mesmo com quem assite,incitando a responder,quem sabe responderao,este video foi feito para interagir mais e melhor com quem me assiste e alcancar um outro tipo de publico.grata QUEM LEKNZ TV Primeiramente quero dizer que estou muito satisfeita por ter cantado esta cancaopara contribuir um pouco mais com o espaco VOZ E &ARRANJOS VOCAISno KNZ TV;A musica MEU EU EM VOCE e um poema de amor;feita para todos mas principalmente para os que amame acreditam no amor.Para mim em se tratando de amor,minha visao e que nada e impossivel,nao ha barreiras nem impedimentos para quem realmente quer ter a pessoa amada nos bracos ou em sua vida.Espero mesmo que todos gostem,me dediquei muito nesta musica,ja havia ensaiado ha mais de um ano mas nao havia ainda o impulso de coragem;Ontem dia 7 de agoto foi esse dia o dia marcado para que eu pudesse cantar,obrigada a voces que acompanham o blog,agradeco a todos os inscritos no KNZ TV no you tube,se voce ainda nao e inscrito se inscrevamouca a musica MEU EU EM VOCE-POR PAULA CARDOSOBEIJOS E ATE A PROXIMA!!!! A ESTREIA DE VOZ & ARRANJOS VOCAIS:estou muito contente de poder gravar esta musica que e muito importante pra mima letra e romantica e apaixonantea decisao de cantar somente a capela apenas com arranjos vocais para dar uma incrementada foi super importante para dar sentido a este novo trabalhoAfim de