Hoje, vamos falar um pouquinho de saude ... e o tema escolhido foi ela .: a Vitamina C ... para te ajudar, vamos informar de onde ela pode vir, para voce .:Os principais alimentos fonte de vitamina C sao:Frutas: abacaxi, acerola, goiaba, laranja, limao, tangerina, kiwi, caju, morangosLegumes e Verduras: pimentao, rucula, alho, cebola, repolho, espinafre, tomate, brotos de verduras, agriao, alfacePara que serve a vitamina CA vitamina C serve para:Auxiliar na formacao dos tecidos, pois participa da constituicao da parede celular de todas as celulas do corpo, como ossos, cartilagens e ate do denteEstimular as defesa do organismoRegular o metabolismo geral do organismo.Vitamina C para o rostoA vitamina C para o rosto clareia manchas, ajuda a cicatrizar ferida e atenua rugas finas e de expressao, sendo particularmente indicada para quem possui a pele oleosa devido as suas propriedades adstringentes. Por isso, uma boa opcao para melhorar a pele do rosto, ficando com a pele mais macia e uniforme, e usar um creme para o rosto que contem Vitamina C, e hoje temos ate a opcao de pedir um creme com vitamina C da farmacia de manipulacao.Agora, vamos aproveitar essa dica e desfrutar mais dessa maravilha de vitamina rsBjs bjs bjsEquipe Garnet no M.a. Salao e Dia Da NoivaPor Flavia Eler.Fonte .: Site Tua Saude.Ps.: Agende nesse mes de Agosto/13, sua sessao para Depilacao a Laser ... Info (31) 3291-7326 Esta Stressada, e precisa relaxar desesperadamente!!!Nos temos servicos de massagens que irao fazer voce se sentir em outro lugar!!!! Tipo de Ferias ... relaxando, e recebendo um renovo no seu corpo!Os beneficios de uma boa massagem sao curadores!!!!!Escolha no nosso cardapio a sua preferida e agende conosco (31) 3291-7326#Relaxante#Drenagem Linfatica#Pedras Quentes#Express (trabalho focado no tronco _ ombro e costas)#BambuterapiaVem relaxar com a gente ... Ahhhh, temos precos super especiais para Pacotes!Bjs bjs bjs e uma boa semana!Equipe Garnet by M.a. Salao e Dia da NoivaPor Flavia Eler. Ei Meninas, boooooooooom dia!Entao a dica de hoje, para voce que esta passando por aqui e para sua alimentacao .:Os efeitos dos antioxidantes em relacao a prevencao de doencas cronicas tem sido estudado ha alguns anos. Pesquisas mostram os beneficios dos antioxidantes nas doencas cardiovasculares, em numerosos tipos de cancer e em processos associados ao envelhecimento.A funcao destes alimentos e combater os chamados radicais livres, que afetam negativamente o organismo e sao produzidos naturalmente pela respiracao e producao de energia, por exemplo.Listamos dez itens que nao podem faltar na sua dieta :#Cacau - presente em grandes quantidades no chocolate amargo. Rico em polifenois, substancias antioxidantes beneficas a saude do coracao e para circulacao.#Cenoura - fonte de betacaroteno um pigmento natural, tambem conhecido como pro-vitamina A. Atua no retardo do envelhecimento precoce. O betacaroteno pode ser encontrado na forma de capsulas.#Cha verde - preparado atraves da infusao da planta Camellia sinensis, e fonte de catequinas que apresentam importante acao antioxidante. Evita danos celulares que promovem a iniciacao do desenvolvimento de tumores.#Curcuma - tambem chamada de acafrao. Fonte de curcumina, de acao antioxidante, protege contra doencas cardiovasculares e tambem contra iniciacao e desenvolvimento de tumores.#Frutas citricas -