Quem diria que um copinho de agua varias vezes ao dia pode fazer a diferenca na recuperacao de algum problema fisico...pois e, faz mesmo. Falo sempre para minhas clientes sobre a importancia da agua no tratamento estetico inclusive, na hidratacao da pele que comeca de dentro pra fora...etc...Mas a grande verdade e que comecamos dar mesmo importancia quando estamos passando por uma gripe forte, garganta inflamada por exemplo....meu caso rsrsrs. Gracas a Deus estou me recuperando, termino uma garrafinha de agua, e pego outra...segunda estarei otima e nao esquecerei dessa licao tao cedo! Mascara ouro e calcio da Adcos e uma boa indicacao para peles desvitalizadas (sem vida), com linhas de expressao e rugas...Essa mascara ajuda a hidratar, preenche e energiza a pele, contem ouro quelado e isoflavona de soja...que ajudam a combater os efeitos do tempo......Acabei de fazer a higienizacao do meu rosto e apliquei a mascara, agora e so deixar uns 20min...e pronto, retiro e aplico FPS... Fiquei dodoi, mente e corpo...muito ruimmm...Gracas ao nosso bom Deus, tudo passa...Terminei hoje o antibiotico, uma vontade de comer tudo que nao posso rsrsrs.......Estou feliz... Pela oportunidade que tenho de comecar a escrever uma nova historia......Contando os dias pra voltar a ter uma alimentacao boa, voltar a pedalar, fazer meus exercicios...Mas, enquanto ainda nao posso...inicio exercitando a mente...dando os primeiros passos.... Hoje apos agradecer a Deus por mais um dia...Comecei a colocar em pratica o que minha medica tanto pede. Estou mais fortalecida, entao fiz 30min. de bicicleta...antes, tomei meu limao diluido em agua, comi uma maca e alonguei...dificil comecar, mas consegui....Apos um maravilhoso banho...muita hidratacao, touca e 30min....Pronto, meu cabelo ta macio e hidratado...Fazendo isso, pelo menos uma vez por semana, os fios do cabelo agradece.... Hoje comeco a recuperar minha auto-estima, estou tao agradecida a Deus...sinto todas as celulas do meu corpo trabalhando perfeitamente...Minha respiracao e calma...Meu coracao bate em harmonia...sinto a necessidade sem dor de cuidar de mim, como mulher, pessoa......Pra quem um dia sentiu uma dor que nao tem remedio que cure, onde tudo e preto e branco...quando na realidade, tudo estava e estar com as cores reais...sabe exatamente o que falo neste momento......Temos momentos de altos e baixos...mas, a escolha de permanecer nos momentos "baixos" e nossa... Toda vez e assim...ficamos com a imunidade baixa e nao damos atencao ao aviso que o nosso corpo da...esperamos ficar doentes pra fixa cair...ou melhor, quando demoramos a nos recuperar e entao tudo fica bem claro......Na verdade, hoje aos 37 anos me vejo que posso fazer o melhor por mim......Por conta do colesterol alto o melhor vai ser me alimentar de pao de aveia, sardinha em lata (pelo menos tres vezes por semana), aveia na minha vitamina pela manha (isso ja estou fazendo...rsrsrs),linhaca na salada, azeite extra virgem (quanto mais a embalagem for escura melhor), muita agua...e tudo que nao podemos esquecer (frutas, saladas, carboidratos, proteinas nas quantidades necessarias...)....Aprendi que reeducacao alimentar funciona mesmo, junto com exercicios e no meu caso a medicacao pro colesterol tambem...rsrsrs Sou do agreste de Pernambuco, vim de uma familia simples...que com grande esforco me deram