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Para variar andei sumido deste blog, pretendo retomar as minhas atividades. Porem, percebi que quando "desapareco" deste blog, a bolsa sobe. Brincadeiras de lado, sim, retorno aos trabalhos. Escrevendo as novidades do mercado financeiro e do meu dia-a-dia e dos outros tambem. Agora, de um modo informal. O dinheiro nao e um bicho de sete cabecas (talvez duas ou tres).Grande abraco. A taxacao no IOF para estrangeiros foi uma "roubada". Ontem, durante boa parte do dia, vimos a Bovespa disparar. o Mercado estava alegre, mas, nos pequenos investidores, nao temos o "poder" de alavancar ou derrubar a bolsa. Cabe aos "gringos". Entramos na euforia da subida. Logo depois, no final da tarde os 2% despencaram para 0,28%. Qual e a explicacao? day-trade...A cobranca de 2% de Imposto sobre Operacoes Financeiras (IOF), que passou a vigorar nesta terca-feira (20/10) na Bovespa, nao deve afetar as operacoes de day-trade. Nesse tipo de operacao, em que o investidor compra e vende as acoes no mesmo dia, obtendo lucro com a diferenca entre o preco de compra e o de venda, nao e necessaria a entrada de novos recursos no pais. Portanto, o investidor estrangeiro que realizar esse tipo de operacao nao sera taxado, uma vez que o IOF sera cobrado apenas quando o dinheiro entrar no Brasil - e nao sobre o lucro das operacoes.Ai vemos o furo. Esta onda de subir durante a manha e despencar no final da tarde. Apertem os cintos e bons investimentos. A Brasil Ecodiesel (ECOD3) e a Maeda Agroindustrial devem anunciar em breve uma fusao que criara uma das maiores empresas agricolas do mundo. Segundo apurou a Exame.com, os recentes rumores que impulsionaram as acoes da empresa em bolsa tem fundamentos e nao contam com o envolvimento da Vale (VALE3); (VALE5), como especulava-se.A operacao criara uma nova empresa por meio de uma troca de acoes, dividindo o capital em 70% para a Brasil Ecodiesel e 30% para a Maeda, empresa adquirida em maio deste ano pelo fundo Arion Capital do bilionario espanhol Enrique Banuelos. O banco Credit Suisse, liderado pela equipe do banqueiro Marcelo Kayath, coordenou o negocio.A operacao, pensada desde a reestruturacao da divida de 300 milhoes de reais da Maeda, ja foi costurada com a venda de uma fatia de 14,3% da nova empresa por meio de um aporte de capital de um fundo de Hong Kong. O valor por acao foi definido pelo Credit Suisse em R$ 1,80, ou seja, cerca de 70% acima do negociado na BM&FBovespa. Com isso, a injecao de capital do fundo chines chegara a 250 milhoes de reais.O acordo deve ser assinado em Hong Kong na primeira quinzena de novembro. Marcos Elias, gestor do fundo de investimentos em participacoes (FIP) Neo Biodiesel, criado por credores da companhia, foi procurado e preferiu nao se pronunciar. A Brasil Ecodiesel, por meio de sua assessoria de imprensa, disse que nao comenta especulacoes de mercado.Fonte: Portal Exame Praticamente um ano depois, retorno as atividades do blog. Muitas coisas aconteceram durante o periodo que estive ausente. Digo isso, nao apenas no mercado financeiro, mas na minha
vida pessoal. Encontros, desencontros e separacoes. Mais tarde postarei o quao desgastante e uma separacao. Porem, nao sera no comentario de hoje.De volta ao trabalho: a minha carteira de acoes durante estes 12 meses mudou consideravelmente. Eu estava seguindo a cartilha da maioria dos investidores iniciantes, ou seja, diversificar o maximo possivel as acoes para se "perder" menos dinheiro caso ocorresse alguma oscilacao mais catastrofica. Essa estrategia vai totalmente contra os meus principios. A partir do momento que voce entra para "perder menos" ou para ter um "lucro conservador" esta no lugar errado. Por conta disso, vendi minhas acoes na Petrobras, LLX, MMX, Banco do Brasil e Banrisul. Mantive apenas, dos papeis antigos, da Ecodiesel (o que comentarei mais tarde o sucesso). Das novas que comprei: Lojas Americanas (Lame4) e Parmalat/Laep (Milk11).Ate o momento obtive sucesso na Ecod3 e na Lame4. Se (o famoso "se") tivesse investido na Ecodiesel e nas Lojas Americanas desde o comeco do ano estaria com um lucro muito maior que o esperado. Porem, o "se" nao ajuda muito.Sim, voltei. Agora, pretendo ter comentarios mais diretos e agressivos.Enjoy.
No ano passado (em novembro), tive a honra de participar pela primeira vez da Expomoney Porto Alegre, maior evento gratuito sobre financas pessoais do Pais. Confesso que pretendia ver todas as palestras e expositores, mas o tempo me impediu. No entanto, assisti uma so: a palestra do economista Luis Carlos Ewald, o Sr. Dinheiro, da Rede Globo.E Fantastico:Lembro que ele passou pelo corredor sem conversar com ninguem, com um incrivel ar de superioridade, e falta de educacao para as mais de cem pessoas (investidores, poupadores e, claro, devedores) que lotavam a sala 20 do Centro de Eventos da Pucrs. Na ocasiao, recordo que comecei a sentir uma profunda vontade de me levantar e sair daquele ambiente. Mas logo percebi que a primeira impressao e a que fica nao deve ser levada a serio. Alias, essa frase tambem nao deve ser levada em consideracao quando for comprar uma acao que nao damos valor, pelo simples fato, de nao conhecermos bem e, que muitas vezes, pode nos agradar no longo prazo.Ewald, no melhor estilo do Stand Up comedy divertiu e instruiu as pessoas de como sairem das dividas usando maneiras nada convencionais, como tomar banho frio (em todas as estacoes do ano), comprar ovos das Pascoa depois data (principalmente os quebrados), a reclamar com os bancos para nao pagar a taxa anual do cartao de credito, entre outras situacoes malucas, mas que terao um efeito satisfatorio no final do mes para quando sobrar aquela grana que voce nao viu para onde foi da ultima vez que recebeu seu salario.No final da palestra, de pouco mais de 40 minutos, o Sr. Dinheiro foi ovacionado por todos os presentes, que sairam da sala com a vontade de ter uma vida mais digna ou, quem sabe, milionarios daqui alguns anos. A conclusao que tiro de tudo isso e que finalmente as pessoas querem falar de dinheiro. Falar de grana e de aumento de capital nao e mais crime para uma pequena parcela do brasileiro. Isso prova que ainda temos muito o que crescer e aprender que falando de dinheiro e como aplica-lo e investi-lo deixou de ser pecado. Uma vida feliz e com dinheiro faz bem a saude.Luis Carlos Ewald e economista e engenheiro, com pos-graduacao em Mercado de Capitais pela Fundacao Getulio Vargas (FGV/RJ), onde leciona Financas nos cursos de MBA. Atua tambem como consultor economico e de treinamento de grandes empresas. Sabe aquela hora, durante a prova do vestibular, onde o seu cerebro nao se comunica com as maos? Aquela hora que o lapis treme. Enfim, neste momento comeca a funcionar o seu sexto sentido. Ele diz que a resposta correta e a A. Ai voce marca a resposta que seus neuronios intuitivos mandaram. Porem, passam-se alguns minutos e vem a duvida. E o que acontece? Voce troca. E e ai que mora o perigo, pois voce trocou em 99% das vezes para a errada. Depois se arrepende.Dei toda essa volta para falar de acoes. Nesta sexta-feira aconteceu isso comigo. Nao em uma questao de vestibular, mas no fato de eu nao seguir minha intuicao
e as leituras (por mais Cassino que isso possa parecer). No dia anterior, quinta-feira, percebi que as acoes da Nossa Caixa haviam caido. Logo, pensei, na sexta-feira, "vou comprar porque elas subirao". Mas, na ultima hora, mudei de ideia. O que houve? As acoes subiram. Poderia ganhar no Day-Trade ou ou esperar ate a volta do feriado. Mas, nao...pena.Para ficar pior no inicio do pregao de sexta-feira pensei em comprar acoes das Lojas Americanas. Ai para Day-Trade mesmo. As acoes ja comecaram numa alta boa, mas logo declinaram. Mas poderia ter lucrado na subida, mas nao o fiz....pena.No fim das contas, fui um tanto conservador e comprei acoes do Banrisul quando estavam 2% negativo para lucrar no final. Mas cairam 5%. Ou seja, vou ter que esperar alguns pregoes para reaver o dinheiro. Uma semana talvez... Dos males o menor.Escrevo isso para dizer para todos seguirem suas intuicoes e nao mudarem de rumo no meio do caminho para nao se machucarem.
Tambem conhecida como "Cotovelo de tenista", a Epicondilite Lateral nao e uma lesao limitada a quem pratica esse esporte.Qualquer atividade q realize movimentos repetitivos dos dedos e do punho para cima (extensao) podem gerar a epicondilite, como uso do mouse do computador e exercicios errados de musculacao.Movimentos chamados de prono-supinacao repetitivos, como os para se usar uma chave de fenda, tambem sao um fator de risco.Por que ocorre a E.L ? Os musculos que fazem a extensao dos dedos e do punho tem origem na parte lateral do cotovelo. Quando os musculos realizam atividades, eles permanecem contraidos gerando tensao no local de origem (cotovelo). Ao ocorrer uma sobrecarga excessiva dessa regiao, pode ser iniciado um processo inflamatorio. Essa inflamacao pode ser a causa das tendinites, muito comuns no antebraco e que tem um diagnostico diferente da epicondilite, pois ha uma degeneracao das fibras de colageno nos tendoes, que podem ocorrer apos a inflamacao inicial. Quando a sobrecarga continua ocorrendo, essa degeneracao piora, cicatrizes de fibrose podem se formar e o paciente passa a sentir dor cronica e diminuicao de forca na mao. Sintomas:- Dor ou sensibilidade na parte lateral do cotovelo.- Dor ao estender o punho e a mao.- Aumento da dor ao segurar objeto pesado.- Dor durante a flexao dos dedos, ao cumprimentar alguem com aperto de mao e ao girar uma macaneta de porta.- Dor que sai do cotovelo e desce para o antebraco ou sobe para o braco.Tratamento:- Fisioterapia ou cirurgia em casos mais severos.Por Patricia Motta MarquesFisioterapeuta A corrida de rua vem se apresentando uma modalidade esportiva popular, com grande numero de adeptos tanto profissionais como amadores e porque nao dizer, recreacionais, por ser um esporte de baixo custo e de facil adaptacao, porem essas facilidades podem se tornar prejudiciais quando sem orientacao e realizado de forma inadequada, levando assim a um aumento na incidencia de lesoes associadas a sua pratica.Nenhuma pessoa se move da mesma forma e cada um tem suas proprias caracteristicas e particularidades. Somente o tipo de pe nao determina o tipo de pisada , apesar de haver relacao entre as avaliacoes, uma vez que o pe e a interface com o solo durante a marcha, as diferencas na estrutura do pe podem resultar em diferencas na mecanica de todo o membro inferior.Na biomecanica normal da corrida, a face lateral do pe toca o solo primeiro, com a tibia (osso da perna) em rotacao externa. Durante a fase de apoio, o peso do corpo e distribuido ao longo do pe e a tibia realiza rotacao interna, levando a uma rapida inversao e pronacao do calcaneo (osso do pe), que dissipa as forcas de contato.Corredores tocam o pe no solo aproximadamente 600x por km, ja a biomecanica da corrida de longa distancia se difere pela distancia percorrida, diferenca de superficie e caracteristicas da prova.Um dos mecanismos mais freguentes de lesao em corredores e o treino excessivo (overuse). Todas as lesoes por overuse sao erros de treinamento, pois o corredor deve ter excedido seu limite de distancia percorrida e ou intensidade. As forcas que sao repetidamente aplicadas
ao corpo abaixo do limite de resistencia e em tempo de recuperacao adequado, podem levar ao remodelamento positivo de uma estrutura. Por outro lado, se houver insuficiencia no tempo de descanso entre as forcas aplicadas, podem resultar uma lesao de esforco.O local mais afetado nos membros inferiores, de longe e a articulacao do joelho (50%), seguido pelo pe, coxa, perna e quadril.O entendimento dos fatores que causam lesoes desportivas contribui na prevencao das lesoes, entao vamos correr sim, mas com informacao.Bom treino !!!Por Patricia Motta MarquesFisioterapeuta
a dor, o paciente deve permanecer em repouso. A reabilitacao deve ser feita com a fisioterapia e os casos de cirurgia, sao indicados quando ha desalinhamento patelar irreversiveis com a fisioterapia. Por Patricia Motta Marques Fisioterapeuta
A fibromialgia e um disturbio cronico que se caracteriza pela ocorrencia de dores articulares e musculares espalhadas pelo corpo e em pontos especificos de sensibilidade. Outros sintomas comuns, sao disturbios do sono, fadiga, depressao, alteracoes de humor, sindrome do colon irritavel e cefaleia. A origem da doenca ainda nao esta esclarecida .Pontos doloridosA maioria dos autores de pesquisas, acredita tratar-se de uma alteracao no processamento central e periferico dos mecanismos de dor, o que se mostra por uma sensibilidade central e periferica, juntamente com multiplos fatores psicologicos e ambientais.Estudos mostram que atividade fisica aerobica e o melhor tratamento.Os exercicios aerobios como (caminhar, correr, hidroginastica e pedalar),sao os mais indicados. Porem recomenda-se que a realizacao de tais exercicios seja numa intensidade leve a moderada.No entanto, iniciar a atividade fisica e mante-la pode ser dificil, pois as dores podem aumentar um pouco, a fadiga pode incomodar e o paciente com fibromialgia pode se sentir desmotivado.Mas e importante continuar e o paciente tem que persistir ! Pois os beneficios da atividade fisica sao muitos e so vem com o tempo de mais ou menos 6 a 8 semanas. E importante fazer os exercicios diariamente com uma duracao de pelo menos 30 minutos.Insistam, pois a saude esta no movimento ! A corrida alem de proporcionar a quantidade e qualidade de exercicios que o corpo precisa, ela higieniza a mente, dando uma leveza mental. Considero essa pratica, uma verdadeira terapia.Muitas pessoas comecam a correr, para perder peso, outras para entrar em forma e algumas para acompanhar os amigos ou seu conjuge, em alguma prova de 5km ou 10km. Mas depois de um tempo, quem coloca a corrida na sua rotina, percebe que o seu maior beneficio, nao e nenhum desses. O maior beneficio mesmo da corrida, alem de emagrecer, e o prazer que a corrida da com uma sensacao de plenitude com a tua integralidade ou seja : a corrida da o "barato" da endorfina!O divisor de aguas, acontece quando voce se ve viciado no prazer da endorfina.Quando voce insere a corrida na sua vida, e impossivel, ser uma pessoa deprimida, pois o prazer que voce sente e incrivel, mesmo sentindo tambem dor e cansaco, voce sente uma mistura de euforia, paz e bem-estar que estampam o seu rosto.A corrida e sim uma grande terapia, porque e durante a corrida, que voce entra em contato com voce mesmo. Correr, vai alem de malhar o corpo e sim malhar a cabeca !Ja e comprovado cientificamente que exercicios fisicos estimulam a producao e liberacao de endorfina e serotonina, que agem como anti-depressivos naturais. Para quem corre com grupo ou com equipe de assessoria esportiva, a corrida tambem traz a interacao social, o sentimento de pertencer a um grupo com individuos com os mesmos objetivos, e isso e muito bom para o bem-estar emocional.Antes de comecar a correr com mais objetivos, nao entendia o que levava uma pessoa dita "normal" a correr tantos Kms e treinar tantas vezes na semana com dor ou sem dor. Agora eu sei e sinto, o "barato" da corrida !E pra mostrar pra voces, esta
Voce acorda com dores nas costas, na cabeca, no pescoco, no ombro ou bracos dormentes ? Noites mal dormidas ? Tudo isso pode ser mau jeito na hora de dormir ou mau habito de dormir de forma inadequada !A qualidade do sono depende de diversos fatores, a escolha do colchao, do travesseiro e a posicao em que se costuma dormir.Quando o colchao e inadequado ou seja quando ele esta desnivelado ou afundando em alguns pontos, faz com que a pessoa durma com um desvio da coluna, resultando em dores durante o dia inteiro.O posicionamento e a altura do travesseiro quando incorretos podem gerar tensoes musculares e ligamentares que resultam em dores, inflamacoes e a longo prazo degeneracao articular.Observe o posicionamento correto e adapte a altura do travesseiro de acordo com seu corpo.Lembrando que dormir com o braco embaixo do travesseiro pode comprimir algumas veias e nervos causando dormencia e formigamento.E depois das correcoes feitas, BOM SONO ! :-) Gelo ou Agua quente ?O uso de gelo e bolsa de agua quente e comum entre praticantes de atividade fisica, pois sao recursos de utilizacao simples e bem acessiveis. Porem, eles causam resultados diferentes no corpo e e muito importante saber em qual ocasiao utilizar cada um, porque por mais que parecam inofensivos, sua utilizacao incorreta pode agravar o caso.O gelo deve ser usado quando ha inflamacao, os sinais que indicam inflamacao sao : dor, inchaco, vermelhidao, aumento da temperatura do local e diminuicao da funcao ( amplitude de movimento e forca ) .O gelo nessa situacao ajuda a reduzir o inchaco e a dor, alem de limitar a extensao da lesao aguda, quanto mais rapido o uso de gelo melhor.A aplicacao do gelo deve ser de 20 minutos e 2x ao dia.O calor superficial gerado por bolsa ou toalha quente, ajuda no relaxamento muscular, sendo assim deve ser utilizado em casos de tensoes musculares esporadicas. Se voce tem alguma tensao muscular cronica, o calor vai ajudar a aliviar e relaxar a contracao, temporariamente. A contracao muscular excessiva e o real motivo dessa tensao deve ser diagnosticada e tratada por um profissional.Nunca use calor logo apos a lesao ou se o local apresenta alguns sinais de inflamacao, o calor ira piorar o quadro.A temperatura deve ser alta porem suportavel, sem causar queimadura e o tempo de aplicacao e ate nao estar mais quente. Todo mundo sabe e as mulheres sentem na pele que salto alto nao e a coisa mais confortavel do mundo, sabemos que doi os pes, afeta a postura, causa joanete e etc.E eu como fisioterapeuta poderia enumerar varias lesoes que o salto alto pode causar. Apesar disso, sei que voces mulheres, ligadas na moda, no charme e na seducao que o salto alto oferece, nao iriam deixar de usa-lo, ate mesmo porque, todas nos sabemos a sensacao de poder que da usar um scarpin.Entao nao vou falar das lesoes, vou dar uma dica de comoprevenir e ter um bom alivio das dores e tensoes nas pernas e nos pes.Alongamento :O Triceps Sural (musculo da parte de tras da perna), assim como
o Tendao de Aquiles, sao estruturas que sofrem encurtamento e isso e muito comum em mulheres que usam salto alto com freguencia.Como prevenir e simples, basta alongar sempre o musculo e o tendao !- Coloque uma perna na frente da outra e flexione somente a perna frente, tranferindo sru peso na perna da frente.- Nao deixe que o calcanhar da perna de tras saia do chao, pois so assim o musculo e o tendao serao alongados.- verifique que os pes estejam alinhados para frente.- permaneca na posicao por 30 segundos.- Faca esse alongamento sempre que puder, mesmo no trabalho, nao custa nada !E isso ai meninas, alongar sempre, para poder ficar linda e firme no scarpin !
seu eleitores e nao e por quem ti deu o voto nas urnas. E sim por aqueles que estao sendo prejudicados ou incompreendidos nos direitos de cidadao. Ser vereador para quem tem poder economico ou e bem informado que por si so consegue reivindicar seus direitos e muito facil, mas sair do comodismo das paredes da camara e ir ao encontro daqueles que nao tem voz e o autentico desafio do legitimo cargo publico, lutar por causas perdidas, onde nao ha reconhecimento da midia, onde poucos conseguem enxergar seus feitos. Onde nao contabiliza votos, mas uma consciencia tranquila faria muito bem obrigado. Nao precisamos de mais vereadores e sim de homens compromissados com as causas sociais, com o povo saltense. Os apostolos eram apenas 12 e representaram muito bem a um povo de milhoes, proclamaram o evangelho com perseguicao e tudo e sem salario. Sera que nao e comprometimento que esta faltando? Povo saltense ate quando vamos ficar calados e engolir tudo, ser vereador nao e profissao como alguns querem que pense.Valter Berlofa LucasDesenvolvendo a Cidadania
O GRITO DOS EXCLUIDOSSalto sai na frenteUm movimento nacional que esta crescendo, buscando tirar preconceitos e quebrar tabus, que apesar de ser promovido pela Igreja Catolica, muitos catolicos tem reservas de se envolver, que nada mais e do que falta de entendimento ou e influenciado pela midia, nao enxergando os valores de algumas causas, tais como o Movimento sem Terra, que julgados por alguns fatos pre-selecionados pela midia por puro interesse economico, despreza o ser humano, esquecendo que sao pessoas comuns, carentes que a margem da sociedade buscam um pedaco de chao para o sustento de seus familiares. Ficando cegos, desmoralizando o movimento. O GRITO DOS EXCLUIDOS trouxe a chance para estes incompreendidos expressar sem reservas, expondo seus valores de luta e os verdadeiros motivos pelos quais se submetem a vivenciar os perigos das margens de estradas, em barracos que ja por si demonstra a necessidade destes homens e mulheres de lutar pelos seus interesses. Alem disso, o Grito nao e de um movimento ou de uma realidade isolada, visa todas as formas de discriminacao existentes.Na cidade de Salto pelo terceiro ano consecutivo o grito foi dado, e neste ano com excepcional organizacao e bom senso daqueles que se uniram para realiza-los, com a uniao da Pastoral da Juventude, Pastoral Fe e Politica, Caritas (Pastoral Sociais), Comite Sindical e com apoio incondicional de todos os Padres de nossa cidade. Uma semana inteira com diversos eventos,ocorreu do dia 22 a 27 de agosto, fechou com chave de ouro no sabado a tarde em frente a Igreja de Nossa Senhora de Monte Serrat. Onde tivemos a tenda do Grito, a tenda dos Martires, algumas liderancas usaram do microfone e deram suas mensagens, pessoas comuns falaram o que sentiam e como viam a sociedade preconceituosa, dentre eles se encontravam diversos moradores de rua, que ficam ali na Praca da Matriz, e nos deram uma licao de vida, onde eles expressaram no microfone, todas as suas angustias, surpreenderam com suas declaracoes, nos chamou atencao quando um deles dizia que nao sao Moradores de Rua e sim em Situacao de Rua, afinal de contas morar e numa casa. Foi bom, nos fez refletir apesar da maioria deles estarem em estado de graca pelo alcool.Os preconceitos existem na maioria das vezes pelo nao querer entender, o simples fato de ouvir pode mudar radicalmente a visao mesquinha da realidade. Neste ponto que o Grito dos Excluidos vem demonstrando que quebra barreiras, apesar de alguns acharem diferente, vamos ter humildade e procurar amar aqueles que nao entendemos afinal conviver com quem gostamos e facil, mas ser cristao e conviver com quem odiamos, com perdao.Valter Berlofa LucasPastoral Fe e PoliticaDesenvolvendo a Cidadania ELEITO NOVAMENTE COORDENADOR DA PASTORAL FE E POLITICA PASTORAL COMPLETA 10 ANOS EM 2012 Com muito orgulho me vejo novamente a frente desta Pastoral, nestes 10 anos buscamos encontrar um caminho que envolvesse a populacao nos acontecimentos politicos de nossa cidade, conscientizando e demonstrando na pratica que todos tem voz. Estaremos conduzindo a pastoral em uma dimensao mais ousada e envolvendo com mais acoes e atitudes juntos aos poderes