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E uma poha isso ... Doi o pe da barriga , a gente fica gordaaa e feia .E impossivel, voce se olhar no espelho sem nao ver uma GORDAA, OBESAAA, COM UMA BARRIGA GIGANTE , GRITANDO SOCOROOOOOOOOOOOOOOOOO ! { pronto falei }. ea Tpm , nossa isso deixa a gente com mais raiva, da vontade de comer, e comer e comer ' fora que da vontade de mata todo mundo, tipo serial Killer... 'alguem te diz oi e vc tira uma arma .. uma DOZE e estora a cabeca dele ! *-*Pronto falei. ;* Kleyce Lorrayne . Voar e para renovar as energias uma sensacao unica que merece ser vivida.E um desejo de liberdade e uma quebra de paradigmas, depois do primeiro voo voce nunca sera o mesmo. Pensei se eu pudesse escolher uma data para realizar esse sonho , tambem faria neste dia.Pois nao poderia ser melhor o dia que o rio conquistou o premio da unesco de Patrimonio da humanidade .Conquistei o Ceu do Rio de Janeiro fui abencoado com um dia de sol maravilhoso com pouco vento, definiria este dia com uma unica palavra foi um dia de domingo fabuloso.Na Decolagem passa um filme na cabeca me lembrei de cada momento ate chegar este dia foi um voo sensacional e claro que foi tenso mas fui premiado com um pouso formidavel.Obrigado meu Plano Superior por este dia, e a minha turma de voo .Galera Bons Voo e quem sabe encontro vcs la em cima!! Voo livre e um esporte radical, com voo nao motorizado, que utiliza as termicas (atividade termica e do vento na Camada limite atmosferica) para realizar voos locais ou de grande distancia, possibilitando alterar tanto a velocidade quanto a trajetoria, e ainda escolher o local de pouso. O voo e silencioso. O piloto pode perceber a estrutura espacial e as varicoes dos vortices do escoamento atmosferico de maior ou menor dimensao em relacao a dimensao da aeronave. Dessa forma distingue-se do paraquedismo, do BASE jumping e do balonismo, sendo mais proximo do voo das aves que plainam durante o movimento de ascensao ou deslocamento helicoidal. As duas principais modalidades sao o parapente e a asa-delta. Em Portugal, existe a Federacao de Voo Livre, Parapente e Asa Delta, que opera entre outros sitios, na Serra da Arrabida, no distrito de Setubal[1]. O Brasil e considerado o "Havai do voo livre"[carece de fontes]. Cidades como Patu (RN), Quixada (CE), Governador Valadares (MG), Andradas (MG), Rio de Janeiro (RJ), Brasilia (DF), Sapiranga (RS), Igrejinha (RS), Vicencia (PE), Santo Antonio do Pinhal e Atibaia (SP) sao locais de renome internacional na pratica do esporte. Referencias As 5 primeiras aulas sao no gramado de sao conrado.Nessas aulas o piloto aluno aprende a decolagem alpina e uma simulacao da rampa, o objetivo e inflar o equipamento e controlar o mesmo no chao. Este video e uma licao de vida 5 deficientes fisicos realizaram o sonho de voar.Mesmo com dificuldade na decolagem e sendo necessario ajuda de terceiros para decolaressas pessoas voaram de parapente, sentiram o gostinho de voar.Parabens!!!!!!!! Deriva do Frances para
Recorde de moradora de Utah foi reconhecido pelo Livro Guinness.Ela disse que comecou a atividade para acompanhar o filho, de 75 anos.americana Mary Hardison, de 101, tornou-se a mulher mais velha do mundo a voar de paraglider, confirmou nesta terca-feira (20) o Livro Guinness de Recordes.Moradora, Ogden, no estado americano de Utah, ela afirmou que comecou a saltar para acompanhar seu filho, de 75 anos, que estava praticando o esporte e ela nao podia admitir que ele fizesse algo que ela "pelo menos nao tentasse". Foram muitas tentativas ate chegar esse momento, pois chegavamos no morrote e nao tinha voo devido as condicoes do vento.Na 14o instrucao chegou a hora condicao perfeita enfim conseguimos voar numa altura de 30 metros, turma de 7 alunos todos voaram foi um dia inesquecivel e fabuloso de muita alegria e bastante aprendizado.Galera show de bola, e bons Voo!!!!!!!!! E muito importante ter uma atividade fisica nesses dias tao corrido.A pessoa tem que escolher um esporte que se identifica seja aula de danca, natacao, voo livre ou simplesmente uma caminhada, o importante e gostar da atividade e ser feliz.Fazer uma atividade fisica e tao fabuloso que te motiva ate mesmo no trabalho pois voce se sente disposto e feliz.Um feliz 2012!! O que e parapente?Parapente e uma aeronave invertebrada, em forma de um semi-circulo inflavel, feito de tecidos e linhas.Do que e feito o parapente?Os tecidos sao uma especie de nylon especial, ultra-resistente, e super-leve. As linhas sao tambem ultra-resistentes e muito finas. Os materiais sao desenvolvidos especificamente para o parapente.Parapente e a mesma coisa que para-quedas?Nao. O para-quedas e usado para desacelerar uma queda, um salto de um aviao por exemplo. E pequeno, e retangular. O parapente e uma aeronave planadora nao motorizada, pois ao inves de cair, ele voa, assim como uma asa-delta ou um planador. Tem uma envergadura (distancia entre as pontas das asas) bem maior, e seu perfil e em formato de asa, curva em cima e retilinea embaixo.Voce salta de Parapente?Nao. Voce VOA de parapente. O Parapente e uma aeronave, e assim como tal, ela alca voo, decola. Muitos confundem com para-quedas, onde se salta (por favor, quem pula e sapo) de um aviao em movimento. Mas nao existem pilotos de para-quedas, pois ele nao e uma aeronave, e usado apenas para diminuir a velocidade de queda. O parapente, em sendo uma aeronave, denomina o seu praticante como um "Piloto de Parapente". O praticante de para-quedas pode ser chamado de paraquedista, ja os de parapente nao podem ser chamados de parapentistas, senao pilotos de outras aeronaves seriam chamados de avionistas, helicopteristas, planadoristas, etc.Porque o nome parapente?Deriva do Frances para pent. Que seria traduzido como voo de encosta. Afinal o esporte nasceu com alpinistas tentando adaptar para-quedas para decolarem das encostas apos escala-las e querer descer de forma rapida.Como funciona e como e feito um parapente? Um parapente uma parte superior e uma parte inferior que sao ligadas interiormente por celulas (ou alveolos), que se fossem removidas teriam o aspecto do interior de uma asa de aviao normal (arredondada a frente, pontiaguda atras,
curva no topo e lisa em baixo). As celulas sao aberturas retangulares definidas pelas tiras e partes superior e inferior. A forma como tudo isto funciona deve-se ao movimento para a frente da asa. Desta forma o ar "e pressionado" pelas aberturas da parte da frente e como nao tem por onde sair por tras, mantem uma certa pressao interna maior no interior da asa do que do lado de fora. Isto cria uma estrutura rigida.Parapente e a mesma coisa que Paraglider?Basicamente sim. So muda o idioma. Parapente e o nome em portugues, originado do frances para-pent. Paraglider e o nome em ingles, evitado pelos puristas. Afinal, estamos no Brasil e o esporte foi inventado na Franca. Aonde o ingles deveria entrar nisso?O que e paramotor?E um parapente com um motor acoplado as costas do piloto para propulsao. Desta forma a aeronave deixa de ser um planador e passa a ser um ultraleve propulsado, que pode decolar do chao, como um aviao, e tem autonomia de acordo com seu combustivel.Qual a diferenca entre parapente e asa-delta?Funcionam basicamente pelos mesmos principios de sustentacao da fisica, e se diferem basicamente no formato com que cada aparelho desenvolve um perfil de asa. A asa-delta tem formato triangular e estrutura tubular rigida para ter o formato de uma asa (leia-se aqui asa como o formato aerodinamico que permite sustentacao). O parapente utiliza tecidos e linhas para criar uma estrutura em formato de asa.Parapente quebra? Pode haver problemas com o equipamento?Basicamente nao. O tecido poderia se rasgar, e as linhas arrebentarem. E o que poderia se chamar de quebra. Mas isto e praticamente impossivel de acontecer em equipamentos utilizados de maneira correta e dentro de seu periodo de vida util. O que normalmente acontece sem nenhuma consequencia, e devido a fortes turbulencias o parapente se desinflar, ou 'enroscar' nele mesmo, mas sao situacoes facilmente corrigiveis pelo piloto na maioria dos casos.E se houver problemas, existe um para-quedas de emergencia?Sim. Se mesmo assim o problema nao puder ser resolvido, existe na cadeirinha do piloto um para-quedas (agora sim um para-quedas) redondo que te leva em velocidade segura ate o solo. Mulheres podem voar?Claro! O Parapente nao e um esporte que exija forca muscular extrema, exige muito mais tecnica do piloto do que forca em si. E como e um esporte que tem poucas praticantes, elas sao sempre muito bem-vindas neste universo em sua maioria masculino.E possivel voar a dois?Sim. Perfeitamente. O equipamento deve ser proporcional ao peso que esta carregando. Para isto existem parapentes especificos para voo-duplo, que suportam mais peso.Existe diferenca entre parapentes?Muita. De forma e tamanho. Quanto ao peso, ele e sempre proporcional ao peso do que ele carrega. Seja uma pessoa, duas pessoas, um magro, um gordo. O parapente tambem tem forma de asa, e o formato desta 'asa' vai definir muito do seu comportamento e desempenho em voo. Embora para um leigo, simplesmente olhando sejam todos muito parecidos, eles tem muita diferenca. Existem niveis de desempenho e de seguranca variados. Quanto mais seguro e um parapente, geralmente os usados com alunos e voos-duplos, menos
performance eles tem. Entenda-se como performance a sua velocidade e capacidade de voar mais longe. Os pilotos de lazer usam parapentes seguros e com desempenho moderado, propicio para lhe proporcionar um voo agradavel e divertido. Pilotos de competicao sempre usam o que ha de mais moderno e com maior desempenho, diminuindo com isto tambem sua seguranca. Ja os pilotos de acrobacia voam em parapentes especificos para que realizem melhor as manobras e sao tambem geralmente menores em relacao ao peso de um piloto, quanto seria um parapente de voo convencional.Quanto peso um parapente suporta?Teoricamente ele pode levar quanto peso for necessario, desde que tenha um tamanho adequado ao peso que esta carregando. Alguns onibus espaciais possuem uma especie de parapente gigante para pousar.Se o peso estiver acima ou abaixo, o que ocorre?Se a diferenca for de poucos kgs, basicamente so o que muda e a velocidade de voo, mais rapido se mais pesado, ou mais lento de mais leve. A distancia que ele voa e a resistencia do aparelho sao praticamente inalterados.Parapente e perigoso?O esporte e tao seguro quanto o piloto quiser que seja. Tomando todas as devidas precaucoes, ele torna-se um esporte extremamente seguro. Muito mais do que voce pode imaginar. A maioria massiva das pessoas que pilotam ambos aparelhos como motocicletas e parapentes, sentem-se mais seguros voando.Pode-se voar na chuva?Leves chuvas nao afetam em muito o voo, apenas umedecem o tecido impermeavel do parapente, porem em dias nublados, nao e possivel achar as correntes termicas de ar ascendente que o farao subir. Logo e mais provavel que nao valha nem a pena decolar, caso contrario voce ira diretamente da decolagem para o pouso. Seria um voo curto sem muitas possibilidades. Fortes chuvas geralmente vem acompanhadas de fortes ventos e turbulencia, que ai sim tornam o voo desaconselhavel.E se uma chuva lhe surpreender?As chuvas nao saem de surpresa de tras de uma cortina pra nos dar um susto. Todo piloto deve saber fazer a analise meteorologica necessaria para saber a possibilidade de chuva naquele momento, e reconhecer as nuvens de chuva antes que elas atinjam um nivel que represente perigo ao voo.E se uma ventania lhe surpreender?Igualmente as chuvas, os ventos sao previsiveis e a condicao meteorologica e analisada pelo piloto, antes do voo.O que e mais perigoso? Parapente ou asa-delta?Depende de quem te responda a pergunta. Se e um piloto de asa delta ou se e um de parapente. O piloto de asa delta geralmente acha o parapente menos seguro, pois ele fecha, ou desinfla, e ate mesmo embola. O piloto de parapente acha a asa delta menos segura pois ela pode quebrar em voo, porque o pouso e muito mais rapido com possibilidade de um incidente bem mais elevada, e pela decolagem tambem nao ser tao tolerante a erros quanto a de um parapente.O que e melhor, parapente ou asa-delta?Depende novamente. Os pros da asa-delta e que podem voar mais rapido que os parapentes, e que tem um desempenho um pouco melhor em termos de distancia voada. Os pros do parapente sao a mobilidade, pois voce decola de qualquer
encosta sem grandes exigencias, e apos pousar poe tudo dentro da mochila e pode andar pra onde quiser, a pe, ou em qualquer meio de transporte simples.Existem mais asas ou mais parapentes?A asa-delta nasceu primeiro. Teve seu auge antes do parapente. O parapente nasceu muito depois, derivado dos antigos para-quedas que comecaram a ser adaptados para voar ao inves de cair. Hoje em dia, cerca de 10% dos pilotos de voo livre no mundo sao de asa-delta. A maioria massiva e parapentes. E esta diferenca e cada dia maior. Principalmente pela maior mobilidade e pelo aumento da performance dos parapentes, se aproximando mais das asas a cada dia.Como se decola de parapente?Voce estica o parapente no chao, e corre numa encosta inclinada, contra o vento, para que ele se infle, suba para cima da sua cabeca e comece a te sustentar. Neste momento voce entra em voo.A que velocidade voa um parapente?Eles podem frear a ate cerca de 20km/h, voam em media a 37km/h e podem chegar a ate 70km/h nos modelos de competicao atuais.Existe competicao de parapente? Quais as modalidades?Sim. As duas modalidades do voo-livre sao os voos de distancia, e os voos acrobaticos. Os voos de distancia sao chamados de Cross Country, tambem conhecidos como XC. No voo de XC, a meta do piloto e sempre voar grandes distancias. Quanto mais longe do ponto de decolagem for o pouso, mais valioso sera o voo. Existem ainda variacoes, como os voos em triangulacao onde voce precisa passar por pontos pre-determinados, chamados de piloes, e atingir um goal, uma chegada. Sao assim como uma regata, uma corrida. O primeiro que chegar tem vantagem, e se nao chegarem ao destino, quem ficou mais perto deste, ficara melhor colocado. Os pontos de cada piloto sao computados atraves de um aparelho de GPS que cada piloto leva a bordo e depois sao usados para provar o percurso e o tempo de cada um. Ja a acrobacia, e como um ballet nos ares. Cada piloto e julgado por uma comissao de especialistas, e executa diversas manobras com o parapente. Seja sozinho, ou em duplas, onde outro piloto executa as mesmas manobras ao mesmo tempo, formando uma bela sincronia, assim como ginastica ritmica. Quanto mais dificil e mais bem executada for a manobra, mais pontos vale. Estas competicoes sao sempre realizadas sobre lagos, para que aumente a seguranca dos participantes, em caso de alguma pane, pois este pilotos executam manobras arriscadas, as vezes inacreditaveis, bem diferentes do voo convencional de um parapente. Elas variam desde giros no proprio eixo, espirais descendentes voando de re, ate loopings infinitos. A criatividade nao poe limites nas manobras.Jogadores de futebol e pilotos de F1 ficam muito ricos, da para ganhar dinheiro com competicoes?Muito pouco, se comparado aos custos. Apesar de nao ser um esporte dos mais caros, onde voce tenha que comprar um veleiro, e nem ser tao barato quanto comprar uma bola, e muito dificil fazer com que premiacoes de campeonatos ou patrocinios lhe rendam mais que o custo do esporte. Pilotos de competicao dificilmente vivem somente disto, tendo geralmente
outras rendas. Os poucos que conseguem, tem um bom patrocinio por tras.Onde posso voar?Em qualquer lugar que lhe permita uma decolagem segura, onde nao haja risco de invasao de trafego aereo e onde haja possibilidades de pouso com seguranca.Onde posso pousar?Em areas planas, isentas de obstaculos como fios de energia eletrica ou pedras. Quanto maiores, mais seguros. Geralmente nao precisam ter uma largura muito maior do que o proprio parapente e nao mais que 50m de comprimento.O parapente tambem sobe? Ou so desce?Sim, sobe! Sem motor mesmo. Nao e magica, e a natureza. Voce ja reparou que algumas aves voam sem bater as asas? E que tambem sobem? Os urubus por exemplo. Eles sobem voando dentro de correntes termicas de ar quente ascendente dando voltas ao redor do mesmo ponto de onde este ar esta subindo, e sobe juntamente com ele. Nos fazemos o mesmo.E perigoso voar junto as outras aves? Nao. Geralmente e um encontro fabuloso, voar lado a lado. Cada qual admirando o seu companheiro de voo.Quanto custa um parapente?O conjunto necessario para o voo, e formado de diversos itens. Segue uma media de valor de equipamentos novos. Voce precisaria de um parapente (US$ 1900), a selete (cadeirinha em que o piloto fica sentado - US$ 500), mosquetoes que conectam ambos(US$ 50), capacete (US$ 100), e para-quedas reserva(US$ 500). Se o equipamento for Usado, este valor passaria de uma media de US$ 3000,00 para uma media de US$ 1200,00.Com que idade se pode voar?Como o automobilismo, quanto mais cedo comecar, melhor! O unico fator que restringe, e o peso do piloto. Geralmente encontra-se parapente para pilotos a partir de 50kg.A que altura um parapente chega?O que define isto e ate onde as termicas estiverem subindo naquele local na hora em que o piloto estiver voando. O recorde brasileiro e de cerca de quase 5 mil metros de altura. Como nao ficamos o tempo todo a estas alturas, nao se sente dificuldade de respiracao ou coisas assim, mas o frio e grande!Preciso de vento para voar?Nao necessariamente. O parapente voa com ou sem vento. Nao somos uma pipa e nao precisamos de vento para propulsao ou algo assim. Precisamos sim e das termicas para fazer um bom voo. O vento vai pesar mais na hora da decolagem. Sem vento algum e mais dificil decolar, e com um vento muito forte ou que venha de tras da rampa, tambem sao impeditivos para a decolagem. E preciso alguma carteira ou habilitacao para voar?Sim. Apos fazer o curso de piloto o aluno faz provas de uma das associacoes de voo existentes para que seja emitida sua habilitacao como piloto.Qual a performance de um parapente?Geralmente eles tem uma taxa de planeio de 8 a 10metros. Ou seja, para cada 8 ou 10 metros que ele voou para frente, ele perdeu um de altura.Como e o pouso de um parapente?Dependendo da pericia do piloto, suave como levantar de uma cadeira.Quanto tempo dura um voo?Ira depender das condicoes meteorologicas do momento do voo. Se houver termicas ou ventos que possam gerar ascendencia ao subir pelos morros e
montanhas, o voo e prolongado. Entao nao ha limite pre-definido.Ate onde eu posso voar com um parapente?O voo de distancia e a modalidade mais difundida de voo-livre. O limite de distancia e regulado pelo quanto o piloto conseguir aproveitar as termicas para subir e voar para longe. Com ventos fortes, esta distancia aumenta. Atualmente o recorde mundial e de 420km, num voo de durou cerca de 10h.Como e voar?E indescritivel atraves de palavras. Mas e uma sensacao que merece ser vivida.
comemorada. Nao importa o que a pessoa fez, ou quantas pessoas ela ja matou, desejar a morte de alguem te torna tao horrivel quanto alguem que mata. Mas quem se importou com isso? Libios sairam as ruas de todo o pais para celebrar a noticia. Eles tinham motivos maravilhosos para comemorar: um novo tipo de governo, mudancas democraticas, retomada dos negocios, liberdade do que lhes foi imposto a muito tempo!. O corpo de Kadafi deposto foi levado para a cidade vizinha de Misrata, que as forcas de Kadafi cercaram durante meses.onde ficaram em um freezer comercial, e depois exibidos em publico. Sua mulher , assim como seus tres filhos fugiram para a Argelia. Saadi, outro filho de Kadafi,abrigou-se no Niger , no qual foi emitido um mandato de prisao.Aqueles em que apoiavam Kadafi, fugiram, desapareceram.Mas apos Sirte ser liberada, combatentes continuaram a procura dos partidarios de Kadafi, vasculharam casas e predios, e 16 homens foram capturados, pelo menos. Corpos de Kadafi, de seu filho, foram enterrados, em um local nao identificado, no meio do deserto Libio.Nao ha duvidas de que ele morreu. Isso me lembra a suposta morte de Osama... dessa vez talve as pessoas tenham aprendido que nao somos tontos, e gostamos de provas, nao de palavras vazias. E, que a Libia consiga seguir em frente, da maneira certa. O mundo todo esta torcendo por isso. Bianca Delicato
s.f. Estado da pessoa que, tendo sido educada em condicoes sociais determinadas, se submete cegamente aos valores e instituicoes dadas, perdendo assim a consciencia de seus verdadeiros problemas. (http://www.dicio.com.br/alienacao/)Todos nos temos o direito de aceitar e acreditar no que nos e contado ou desconfiar e questionar, para saber se e ou nao verdade, por isso se tiver condicoes de questionar e pesquisar sobre o que lhes foi dito o faca, para nao se tornar um acomodado, nao saber debater e defender suas ideias, nao viver so no seu mundinho, nao saber criticar, nao ver os problemas socias e politicos que acontecem onde voce mora.Leia, estude, e questione.Beijos Mariana Rios. Oi,Nos somos Bianca Delicatto, Bruna Souza e Mariana Rios, criamos o blog em decorrencia de um trabalho de escola, a nossa intencao agora e desviar voces da alienacao, aqui nos iremos postar noticias sobre o Brasil e o mundo, para que voces saibam o que que esta acontecendo...por isso o nome: Diga NAO a alienacao !Ate mais , Mariana Rios. Pra comeco de conversa, nenhuma reserva indigena sera afetada beleza, parte dos recursos serao usados para transferir a populacao e melhorar as condicoes de vida da regiao. O rio sera garantido de forma a nao prejudicar as populacoes em volta. Os estudos de belo monte comecaram a mais de 30 anos, envolvendo diversas areas do conhecimento, eles previram muita coisa e ja se prepararam para minimizar os danos. Sobre a floresta, e comum a remocao de especies em risco de extincao e como o bioma que cerca a area alagada e o mesmo, eles poderao se deslocar sem grande dificuldade. E preciso dessa energia, e nao existe outra fonte limpa que consiga atender toda essa gente. Esse video ai desses artistas da GLOBO pra variar e cheio de apelo emocional, isso pela falta de dados suportando aquele ponto de vista. Cada um e livre para acreditar no que quiser, mas quando o apelo emocional e grande desconfie o dobro, se ainda assim concordar, essa e a sua opiniao, nao e a globo quem manda, so pra avisar pessoas alienadas.Leia mais: http://www.oecoamazonia.com/br/reportagens/brasil/343-juizes-votam-a-favor-de-belo-monte-e-construcao-continuaBruna Souza . Bom, como eu nao sabia mais o que postar aqui, e eram necessarios tres posts por integrantes do grupo e eu creio que o que eu fiz da apresentacao do blog, nao conte como um, eu vou por aqui a minha redacao de tema livre, e eu creio que haja muita gente alienada sobre esse assunto...Inclusao Social e um tema que esta sendo muito comentado atualmente. Esta havendo uma cobranca maior sobre o assunto, ja que agora todos estao vendo a importancia da conscientizacao social, apos a midia bombardear informacoes sobre acoes de cidadania.Um conjunto de meios e acoes que combatem a exclusao, os beneficios da vida em sociedade provocada pela declasse social, origem geografica, educacao, idade, existencia de deficiencia ou preconceitos sociais. E oferecer a insercao de pessoas com algum tipo de deficiencia nas escolas de ensino regular, ao mercado de trabalho, facilidade para se locomover atraves de rampas, meios de transporte adequados e diversas outras acoes em busca
do bem comum, isso e a Inclusao Social.Existem diversos projetos que incentivam a inclusao por meio de politicas publicas. Por exemplo, o investimento em formacao inicial e continuada dos profissionais da educacao (Educacao Inclusiva) para que estes possam estar aptos a receber alunos com algum tipo de deficiencia ou necessidade.A nossa cultura tem uma experiencia relativamente pequena em relacao a este assunto. Ha pessoas que ainda sao contra a inclusao, por dizerem que aqueles que necessitam de cuidados especiais sao diferentes da gente... Mas nos tambem somos diferentes aos olhos deles, e diante da aceitacao e compreensao, todas as diferencas se tornam inexistentes!Esta ai, beijinhos Mariana Rios. textos de apoio : http://pt.wikipedia.org/wiki/Inclus%C3%A3o_socialhttp://www.infoescola.com/sociologia/inclusao-social/