Feliz natal a todos e que 2011 seja repleto de vitorias e felicidades. Nesta quinta-feira pela manha, na terceira semana de treino especifico para 5km e 10km fiz um treino durissimo apesar de estar muito tempo sem fazer treinos rapidos estou me adaptando bem, proximo passo a ser dado e passar por uma boa sequencia de competicoes, mas isso daqui a mais alguns dias sem pressao e com objetivo confianca se adquire com o treinamento. A e agradeco ao meu amigo Luis Fernando que me acompanhou e falou as parciais volta a volta valeu. Hoje pela manha treinamos no circuito da maratona de POA, um otimo dia ensolarado e muito inspirador, temperatura em torno dos 28o graus, participaram do treino Pablo Gardisol atleta Uruguai que esta em temporada de treinamento na Sogipa, Giovane Oliveira Atleta Sogipano, Sbuddy Jackson nosso Terapeuta, Dalvane dos Santos Atleta Sogipano patrocinado pela Win Sports, Tiat Acoes Taticas, ASICS. Os treinadores que nos acompanharam foi Leonardo Ribas e Leonel treinador Uruguaio, o treino foi de 20km ritmo da maratona Dalvane e Pablo concluiram 20km abaixo do esperado, Giovane soares completou 12km alternando tiros de 4km aproveitando o ritmo, Sbuddy completou 20km no seu ritmo nosso terapeuta esta voltando a treinar. Tu sabias que na data de hoje e dedicada a esta causa especial? Em 1998 a Organizacao das Nacoes Unidas (ONU) instituiu o 3 de dezembro como dia internacional das pessoas com deficiencia. O objetivo da comemoracao e provocar a reflexao sobre as questoes relacionadas a deficiencia e buscar a inclusao dos deficientes na sociedade. Ainda, objetiva promover maior compreensao dos assuntos pertinentes a deficiencia e para mobilizar a defesa da dignidade, dos direitos e do bem-estar das pessoas. Se para pessoas sem qualquer limitacao o cotidiano e desafiador, imagine para aquelas que precisam desafiar seus limites diante a ausencia da adaptacao necessaria no que pertine a mobilidade, a insercao cultural, entre outras. Os portadores de necessidades especiais sao cidadaos, merecem nosso respeito e que pugnemos por esta causa! Aproveitemos esta ocasiao para refletirmos e nos engajarmos nesta causa, que sem duvida alguma e um dever de todos! A transformacao de nossa sociedade em mais justa, mas equanime, depende da atuacao de cada um de nos! Entao, vamos fazer nossa parte? Um super finalzinho de sabado a todos! Nao percam no ENART a exposicao das fotografias selecionadas em nosso Concurso, lembramos que as tres melhores serao premiadas.O video vencedor estara sendo divulgado em nosso Blog a partir de amanha!Parabens a todos que participaram! Ate o ENART! function disableselect(e){return false}function reEnable(){return true}//if IE4+document.onselectstart=new Function ("return false")//if NS6if(window.sidebar){document.onmousedown=disableselectdocument.onclick=reEnable}function keypresed() {alert("Sem copias.");}document.onkeydown=keypresed;Caros AmigosPouco faco uso de nosso Blog para postagens de experiencias pessoais, mas essa nao pude "guardar para mim"! Aproveito esse espaco que mais que Tradicionalista e tambem cidadao - para divulgar uma pratica que nem todos conhecem: A doacao de Brinquedos, Material escolar e ate comida para criancas carentes. Funciona assim, (vou relatar minha experiencia, pois ja tenho essa pratica ha alguns anos)...tu vai ate a agencia dos Correios e escolhe a cartinha de alguma crianca para "adotar", a