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Na sala de reuniao de uma multinacional o diretor nervoso fala com sua equipe de gestores.Agita as maos, mostra graficos e, olhando nos olhos de cada um ameaca: "ninguem e insubstituivel".A frase parece ecoar nas paredes da sala de reuniao em meio ao silencio..Os gestores se entreolham, alguns abaixam a cabeca. Ninguem ousa falar nada.De repente um braco se levanta e o diretor se prepara para triturar o atrevido:- Alguma pergunta?- Tenho sim. E o Beethoven?- Como? - o encara o gestor confuso.- O senhor disse que ninguem e insubstituivel e quem substituiu o Beethoven?Silencio.Ouvi essa estoria esses dias contada por um profissional que conheco e achei muito pertinente falar sobre isso.Afinal as empresas falam em descobrir talentos, reter talentos, mas, no fundo continuam achando que os profissionais sao pecas dentro da organizacao e que, quando sai um, e so encontrar outro para por no lugar.Quem substitui Beethoven? Tom Jobim? Ayrton Senna? Ghandi? Frank Sinatra? Garrincha? Santos Dumont? Monteiro Lobato? Elvis Presley? Os Beatles? Jorge Amado? Pele? Paul Newman? Tiger Woods? Albert Einstein? Picasso?Todos esses talentos marcaram a Historia fazendo o que gostam e o que sabem fazer bem, ou seja, fizeram seu talento brilhar. E, portanto, sao sim insubstituiveis.Cada ser humano tem sua contribuicao a dar e seu talento direcionado para alguma coisa. Esta na hora dos lideres das organizacoes reverem seus conceitos e comecarem a pensar em como desenvolver o talento da sua equipe focando no brilho de seus pontos fortes e nao utilizando energia em reparar 'seus gaps'.Ninguem lembra e nem quer saber se Beethoven era surdo, se Picasso era instavel, Caymmi preguicoso, Kennedy egocentrico, Elvis paranoico...O que queremos e sentir o prazer produzido pelas sinfonias, obras de arte, discursos memoraveis e melodias inesqueciveis, resultado de seus talentos.Cabe aos lideres de sua organizacao mudar o olhar sobre a equipe e voltar seus esforcos em descobrir os pontos fortes de cada membro. Fazer brilhar o talento de cada um em prol do sucesso de seu projeto.Se seu gerente/coordenador, ainda esta focado em 'melhorar as fraquezas' de sua equipe corre o risco de ser aquele tipo de lider que barraria Garrincha por ter as pernas tortas, Albert Einstein por ter notas baixas na escola, Beethoven por ser surdo e Gisele Bundchen por ter nariz grande. E na gestao dele o mundo teria perdido todos esses talentos.Nunca me esqueco de quando o Zacarias dos Trapalhoes 'foi pra outras moradas'; ao iniciar o programa seguinte, o Dede entrou em cena e falou mais ou menos assim:"-Estamos todos muitos tristes com a 'partida' de nosso irmao Zacarias... e hoje, para substitui-lo, chamamos:... Ninguem... pois nosso Zaca e insubstituivel!" Portanto nunca esqueca: Voce e unico e com toda certeza ninguem te substituira! A BENCAO DOS ALIMENTOS Abencoar o alimento antes das refeicoes e um gesto cada vez mais raro hoje em dia. Algumas familias tem o habito de pedir a bencao sobre o alimento e agradecer a Deus pela mesa farta. Este gesto em familia e uma otima educacao para as criancas, que passam a orar junto com a familia desde bem pequenas, e com
isso entendem que Deus e o grande provedor. A bencao dos alimentos adiciona energias positivas ao alimento e consome com as energias ruins que la estejam. So para dar um exemplo: uma moca que ao trabalhar a massa de um pao, esteja com odio de seu namorado, por exemplo, pode carregar a energia do pao com seu odio e isto, com certeza, afetara quem comer deste pao. Sabemos de historias de pessoas que, na epoca da II guerra mundial, nao tinham mais do que poucos vegetais para comer e em suas oracoes pediam a Deus que qualificasse os vegetais com todos os nutrientes que precisavam para viver, e assim, no final da guerra, estavam inexplicavelmente fortes e saudaveis, enquanto que outros na mesma situacao, nao tiveram a mesma sorte, estando altamente debilitados. Precisamos nao so pedir a bencao e qualificacao do alimento, como tambem, agradecer por ele. Muita gente apenas agradece, e outros apenas pedem a bencao. Uma coisa nao substitui a outra. So o agradecimento da o fluir entre as partes, assim poderemos multiplicar tudo o que agradecemos. Para manter a sua mesa farta, agradeca sempre, pois com isto estara confirmando que a Deus tudo pertence. Em nossa apostila de mudras, nos ensinamos o mudra que Jesus utilizava em suas bencaos. Jesus abencoando o Pao e o Vinho. Este e um mudra feito com os dedos atuantes do fogo, do ar e do ceu, representantes dos 3o, 4o e 5o raios secretos. E o verdadeiro mudra da bencao do milagre da intercessao divina. E uma poderosa maneira de fazermos a ponte da energia da bencao divina, para a bencao dos alimentos. As bencaos sao sempre invocadas para fazer o bem. Invocamos a intercessao divina da Luz para fluir atraves de nossas maos curando, iluminando, purificando, libertando, energizando e harmonizando. O importante, ao abencoar em nome de Deus, e faze-lo em completo sentimento de entrega e compaixao, desprendimento e boa vontade. Quando se pede a Deus que abencoe a algo ou a alguem, devemos ser o instrumento puro e decidido a apenas fazermos o bem e sermos uteis. Colocamos o nosso corpo servindo como condutor da energia divina para manifestar a vontade de Deus, fazendo o bem ao proximo. So a invocacao nao e o suficiente, o que realmente potencializa a bencao e o mudra e o invocar do Cristo para atuar, potencializando os raios atraves de nossas maos, na hora da bencao. Este e o ensinamento dos 5 raios secretos, que voce tambem podera encontrar em nossa apostila de mudras. O mudra acima pode ser feito com a seguinte invocacao: Amado Santo Cristo Eterno, agradeco por este alimento e invoco Sua Presenca eletronica em meu coracao, atuando para a bencao deste alimento. Peco que atue agora atraves de meu ser, utilizando minhas maos e meu coracao para a purificacao e a energizacao deste alimento. Entoe o OM enquanto visualiza a luz fluindo de sua mao. Como fazer o mudra da bencao de Jesus: Com a mao direita, estique os dedos polegar, indicador e medio, curvando-os levemente para a frente, mantendo os
dedos anular e minimo recolhidos. Os dedos atuantes, neste mudra da magia e da alquimia da transformacao, sao os dedos do fogo (o polegar), do ar (o indicador) e o do eter, (o medio). Em caso de pequenos alimentos, como um pao ou copo com liquido (veja a foto de Jesus abencoando o Pao e o Vinho), coloque a mao esquerda sob o alimento a ser abencoado e sinta a energia fluir de Deus, atraves do Cristo em seu chakra do coracao, para a sua mao direita, fluindo atraves de seu braco, saindo pela palma e dedos, polegar, indicador e do meio da mao direita para abencoar. A mao esquerda atua como polaridade negativa, dando o equilibrio necessario para o perfeito fluir da energia. Quando o alimento for uma mesa completa, a mao esquerda fica com os dedos polegar, indicador e do meio esticados, e com a mao em forma de concha, sobreposta ao chakra do coracao. Sinta a energia fluir de Deus, atraves do Cristo em seu chakra do coracao, para a sua mao esquerda, fluindo atraves de seu braco esquerdo ate o braco direito, saindo pela palma da mao e os dedos polegar, indicador e do meio da mao direita para abencoar toda a refeicao. Uma outra maneira de criar a polaridade entre as maos, principalmente ao abencoar um prato de comida, o que e o mais comum em nossos dias de hoje, e o seguinte: Antes de pegar o garfo e a faca para comer, coloque o prato na mesa e descanse suas maos a direita e a esquerda do prato, com as palmas viradas para o prato. Esta e uma otima maneira de abencoar seu alimento sem despertar a curiosidade de outras pessoas, principalmente quando nos alimentamos em restaurantes. Com as maos posicionadas, murmure a oracao para que haja a manifestacao. Para manifestar sua bencao, ha a necessidade de sair sua expressao labial. Lembre-se de que Deus fez o mundo com a palavra e nao com o pensamento. . . EXEMPLOS DE BENCAOS DO ALIMENTO: 1) - Em nome do meu Eu Superior e da Mae divina, eu peco aos amados Mestres Ascensos Saint Germain e Portia para que abencoem estes alimentos, purificando-os com a chama violeta e carregando-os com todas as substancias necessarias ao meu (nossos) organismo. Amados mestres, vejam que eu (nos) receba (recebamos) neste dia, toda a energia necessaria para cumprir o meu (nosso) plano divino, preparando-me (preparando-nos) para servir a Poderosa Presenca do EU SOU. Agradeco (agradecemos) a Deus por este alimento e peco (pedimos) para que todos os filhos da luz tambem recebam o suprimento necessario para suas vidas. Amem, Amem, Amem 2) - Amado Pai Celestial, agradeco por este alimento e peco ao meu Santo Cristo Pessoal para purifica-lo com suas energias transmutadoras. Pai, permita que todos os seus filhos na Terra possam ter o alimento que precisam, assim como eu recebo este alimento agora. Amem, Amem, Amem Voce pode criar sua propria oracao, buscando as palavras do fundo de seu coracao, para agradecer e purificar seu alimento e para pedir por
aqueles que nao sabem deste milagre que e o poder da palavra manifestada. Paulo Rodrigues Simoesdo site: www.eusouluz.com.br Uma bencao Catolica para Abencoar o Alimento : Abencoa Senhor este alimento para que possa ser um remedio eficiente e saudavel para a humanidade. Em Vosso nome e proposito, conceda que todos que partilhem deste alimento possam obter a saude do corpo e a seguranca da alma. Por Cristo nosso Senhor. Amem. Uma bencao budista para a hora do almoco: Este alimento e uma bencao do universo, Eu sou agradecido em recebe-lo. Possa este alimento dar-me a forca, Para ser uma pessoa boa, saudavel feliz. Amem
depressao e o medo excessivo:- Sonho de Amor, de Liszt- Serenata, de Schubert- Guilherme Tell (Abertura), de Rossini- Noturno Opus 48, de Chopin- Chacona, de Bach.O ideal e uma sessao diaria de meia hora pela manha.Para combater insonia, tensao e nervosismo:- Cancao da Primavera, de Mendelssohn- Sonata ao Luar, de Beethoven (Primeiro Movimento)- Valsa no15 em La Bemol, de Brahmms- Sonho de Amor, de Liszt- Movimentos Musicais no3, de Schubert.Depois de ouvir as pecas indicadas, escolha a que deu melhores resultados e escute-a diariamente, antes de dormir. No inicio, os efeitos sao leves. E preciso um pouco de paciencia e persistencia para notar progressos.Durante a gravidez e para facilitar o parto:- Concerto para violino, Opus 87B, de Sibelius.- Sonata Opus 56, de Haydn- As quatro Estacoes, de Vivaldi- Concerto Triplice, de Beethoven- Concerto para violino, de Brahmms- Concerto para violino, de Tchaikovsky.Ouvidas alternadamente, por peridos durante a gravidez e nos dias que precedem ao parto, estas pecas geram bem-estar e contribuem para o nascimento de criancas tranquilas.Para melhor estimular a memoria:- Concerto em Do Maior para bandolim, corda e clavicordia, de Vivaldi- Largo do Concerto em Do maior para Clavicordia, BMW 976, de Bach- Spectrum Suite, Confort Zone e Starbone Suite, de Stephen Halpern.Fazer sessoes de 1 hora, pela manha, ao acordar. Alterne cada peca, a cada dia.Para favorecer a interiorizacao e a meditacao:- Concerto no2 para Piano, de Rachmaninov (ultimo movimento)- Concerto em La menor para piano, de Grieg (primeiro movimento)- Concerto no1 para piano, de Tchaikovsky (primeiro movimento)Ouvir qualquer peca durante 10 minutos antes da meditacao.E importante enfatizar que a musica nao e um curativo eficaz em si mesmo, mas que seus efeitos terapeuticos resultam de uma aplicacao profissional durante um processo terapeutico.Silvana GiudiceTerapeuta holistica(11)3586-8885 e 9590-0515
liberaram de uma vez documentos outrora altamente secretos revelando que ovnis cairam e foram resgatados em acidente em Roswell, Novo Mexico junto com corpos dos aliens que foram descobertos, e pouco antes de ser assassinado, o presidente John F. Kennedy (1917-1963) exigiu a sua Agencia Central de Inteligencia ( CIA ) dar-lhe todas as informacoes e arquivos relacionados aos ovnis e alienigenas, mas que a agencia se recusou a faze-lo . Este relatorio da detalhes sobre a especulacao de Putin a Biden de que o nosso planeta Terra pode estar se aproximando de um cenario semelhante ao que ocorreu em 04 de abril de 1561 , quando nos ceus de Nuremberg, na Alemanha, apareceram centenas de OVNIs engajados em uma batalha presenciada por milhares de testemunhas estupefatas com o que estava acontecendo acima de suas cabecas, e de que podemos ler como relatado daqueles tempos: "O que foi descrito como uma guerra no ceu, com uma grande variedade de artefatos voadores que vao desde as esferas ate lancas, cilindros como garrafas, cruzes e "pratos" . O ceu estava aparentemente cheio de maquinas voadoras, chocando-se na batalha por mais de uma hora. A batalha foi de tal forma que o vencedor foi percebido tambem. OVNIs esferoides foram vistos saindo de 'naves-mae' cilindricas. Ao final da batalha, apareceu uma magnifica nave, preta, parecida com uma lanca, uma super embarcacao aerea de algum tipo que entrou em cena. Uma antiga gravura foi criada por Hans Glaser para documentar o evento. " A pintura de Hans Glaser sobre a Batalha entre UFOs/OVNIs sobre os ceus de Nuremberg, Alemanha em 1561 !!! A direita uma xilografura, relatando o mesmo evento, de autor desconhecido O motivo do por que estas racas alienigenas podem estar chegando ao nosso sistema solar e planeta foi revelado na semana passada quando o Astronomo Real britanico, Lord Martin Rees, e o astronomo real para a Escocia, o professor John Brown emitiram um aviso em declaracao conjunta que a nossa civilizacao humana so tem 50% de chance de sobreviver ao ano de 2100 sem sofrer uma catastrofe feita pelo homem. Este relatorio afirma ainda que o vice presidente dos EUA, Biden disse a Putin que os EUA tem quase se despojado de todos os financiamento para a sua agencia espacial NASA e que tem redirecionado bilhoes de dolares para orcamento de construtores privados para uma aeronave espacial, como o altamente projeto secreto Blue Origin, uma empresa construtora de veiculos espaciais, para a construcao de uma enorme frota dos EUA armados com armas laser tripuladas e veiculos nao tripulados para patrulhar os espacos exteriores da atmosfera terrestre, mas cuja obra permanece desconhecida para o publico americano porque a empresa privada, mesmo que financiada pelo governo, nao estao vinculados ao abrigo do Freedom of Information Act ( FOIA ), lei. [ Nota: Na semana passada, a Marinha dos EUA anunciou o seu primeiro teste bem sucedido de arma a laser.] Tambem e importante notar nesses acontecimentos chocantes e de que todos eles ja haviam sido, possivelmente, pre-avisados, durante o inicio dos anos 1980, quando durante o
governo do entao presidente Ronald Reagan (1911-2004), o jornal The Washington Post publicou uma reportagem na sua primeira pagina no dia 30, em dezembro de 1983, intitulado " Misterio: Um corpo celeste descoberto possivelmente tao grande como Jupiter" e que, em parte, disse: A noticia da descoberta de corpo massivo proximo ao nosso sistema solar dada no The Washington Post em 1983. "Um corpo celeste possivelmente tao grande como o gigantesco planeta Jupiter e, possivelmente, tao perto do sistema solar e da Terra que seria parte deste nosso sistema foi encontrado na direcao da constelacao de Orion por um telescopio em orbita a bordo de satelite astronomico infravermelho dos EUA . " Os relatorios da entao republica sovietica da Russia sobre a descoberta dos EUA foram ainda mais chocantes apos a sua revelacao de que, durante uma visita com o Secretario Geral da URSS, Mikhail Gorbachev durante a Reuniao de Cupula de Genebra em 1985, o presidente dos EUA, Ronald Reagan disse ao lider sovietico: "Eu ocasionalmente penso o quao rapidamente nossas diferencas mundiais desapareceriam rapidamente se estivessemos enfrentando uma ameaca alienigena de fora de nosso mundo. E, no entanto, eu pergunto se ja nao existem forcas alienigenas entre nos? " Ronald Reagan Em seu ultimo discurso perante as Nacoes Unidas (ONU), em 1987, Ronald Reagan declarou ainda que "quao rapidamente nossas diferencas acabariam se nos estivessemos enfrentando a uma ameaca alienigena externa a nosso planeta", ecoando a advertencia feita 23 anos antes do grande Comandande Norte Americano da Segunda Guerra Mindial, o General Douglas McArthur ( 1880-1964), que em 1955 em um discurso em West Point, advertiu, "As nacoes do mundo terao que se unir, para a proxima guerra, pois que ela (nessa epoca ja havia acontecido o contado dos militares dos EUA com seres extraterrestres) sera uma guerra interplanetaria. As nacoes da terra terao um dia que fazer uma frente comum contra o ataque de povos de outros planetas. " [ video do discurso veja aqui .] Para se perceber o quao prevalente assunto OVNIs tem sido relatados sobre os ceus da Terra, o mundo percebeu na semana passada, quando a empresa gigante de dados dos EUA, a Infochimps lancou um conjunto de dados que revelam mais de 60.000 avistamentos destes engenhos voadores nao identificados foram registrados ate agora. Mas e ainda muito importante sobre os UFOs, contudo, e que neste domingo de Pascoa celebrado por mais de um bilhao de catolicos que eles aguardam o retorno de a "Nova Jerusalem" , o retorno de uma cidade previsto no ultimo Livro da Biblia, o Apocalipse, e que se pode ler nele que esta cidade vai "descer dos ceus ", conforme a visao de Joao, com seus "muros macicos" contendo "12 portas" e "brilhante como o ouro", e "deus" vai voltar a Terra, mais uma vez e entao ... desce Jerusalem... Apocalipse 3:12: A quem vencer, eu o farei coluna no templo do meu Deus, e dele nunca saira; e escreverei sobre ele o nome do meu Deus, e o nome da cidade do meu Deus, a nova Jerusalem, que desce
do ceu, do meu Deus, e tambem o meu novo nome. Apocalipse 21:2: E eu, Joao, vi a santa cidade, a nova Jerusalem, que de Deus descia do ceu, aderecada como uma esposa ataviada para o seu marido.
Adaptacao de: O Mito da Caverna de Platao Imaginemos uma caverna provida de uma vasta entrada que se abre para a luz em toda a sua largura. Imaginemos que esta caverna seja habitada, e seus habitantes sejam homens que la dentro se acham desde meninos, amarrados pelas pernas e pelo pescoco de tal maneira que nao possam mudar de posicao e tenham de olhar apenas para o fundo da caverna, onde ha uma parede. Imaginemos ainda que, bem em frente da entrada da caverna, exista um pequeno muro da altura de um homem e que, por tras desse muro, se movam homens carregando sobre os ombros estatuas trabalhadas em pedra, madeira e outros materiais variados, cuja altura ultrapassa a do muro e que representem os mais diversos tipos de objetos.Imaginemos tambem que, por la, no alto, brilhe o Sol. Finalmente, imaginemos que a caverna produza ecos e que alguns homens que passam por tras do muro estejam falando de modo que suas vozes ecoem no fundo da caverna. Neste caso, certamente os habitantes da caverna nada poderiam ver alem das sombras das pequenas estatuas projetadas no fundo da caverna e ouviriam apenas o eco das vozes. Entretanto, por nunca terem visto outra coisa, eles acreditariam que aquelas sombras, que eram copias imperfeitas de objetos reais, eram a unica e verdadeira realidade e que o eco das vozes seria o som real das vozes emitidas pelas sombras.Suponhamos, agora, que um daqueles habitantes se liberte das correntes que o prendem. Com muito esforco, dificuldade e sentindo-se frequentemente atordoado, ele se voltaria para a luz e comecaria a subir ate a entrada da caverna. Com dificuldade, com os olhos ofuscados pela luz e sentindo-se perdido, ele comecaria a se acostumar a nova visao com a qual se deparava. Acostumando os olhos e os ouvidos, ele veria as estatuetas moverem-se por sobre o muro e, apos formular varias hipoteses, por fim compreenderia que elas possuem mais detalhes e sao muito mais belas que as sombras que antes via na caverna, e que agora lhes parece algo irreal ou limitado. Suponhamos que alguem o traga para o outro lado do muro. Primeiramente ele ficaria ofuscado e amedrontado pelo excesso de luz; depois, acostumando-se, veria as varias coisas em si mesmas; e, por ultimo, veria a propria luz do Sol refletida em todas as coisas. Compreenderia, entao, que estas e somente estas coisas seriam a realidade e que o Sol seria a causa de todas as coisas. Mas ele se entristeceria se seus companheiros da caverna ficassem ainda em sua obscura ignorancia acerca das verdadeiras causas das coisas. Assim, ele, por amor, retornaria a caverna a fim de libertar seus companheiros da ignorancia e das correntes que os prendem ainda. Ao retornar seus olhos se encheriam de trevas como os de quem deixa subitamente a luz do Sol e por nao se ter acomodado a vista, enxergaria com dificuldade. Seus companheiros o receberiam como um louco que nao se adapta a realidade que eles pensam ser a verdadeira (a realidade das sombras) e entao diriam que ele voltara
derradeira loucura humana e o homem se ve livre de escorias. Seus ossos metaforicos despojados de toda carne sensual, seu esqueleto carmico branqueado pelos sois anti-septicos da sabedoria, sem ofensas ao homem e ao Criador, ele se encontra - finalmente - limpo. Paramahansa Yogananda Autobiografia de Um Iogue, capitulo 26
Enfiei o pe na jaca??? Naoooooo... heheheAte que me comportei bem, nao foi exemplar, mas nada que decepcione.MUDANDO DE ASSUNTO...Nao sei se ja contei aqui, mas adoro futebol!Tenho meu time de coracao, vou sempre ao estadio, acompanho mesmo.So que... estava torcendo contra a selecao brasileira!Isso mesmo. Sabe por que? Porque eu nao aguento mais ver esse senhor Ricardo Teixeira metido em tantos "boatos" de falcatruas e ninguem fazer nada.Gracas a este senhor eu nao torco mais para a selecao brasileira. Enquanto ele estiver no comando da CBF, me recuso a vestir a camisa canarinho!Caso queiram entender minha postura, de uma olhadinha aqui. Bom, eu sempre falo que vou recomecar aqui e sempre sumo... rsssEspero dessa vez ser verdade!!!Bom, minha vida continuou na mesma: nada de namorado, nada de voltar com meu ex... ate tenho novidades sobre isso, mas conto depois...A dieta vai devagar, mas vai... a um ano atras eu estava com 72 quilos, hoje estou com 69... nao e muito, alias nao e nem um pouco agradavel, mas levando em consideracao o ano dificil que tive e a quase 'nao-dieta' que perdurou muito pouco, estou no lucro...hehehe...E isso, esse foi o pontape inicial. Nao quero desistir!!! Me cobrem... por favor!!!Um beijo e ate... Bom dia!!!!Hoje madruguei! Acordei as 7h, ta, eu sei que nem e tao cedo, mas e que estou de ferias e desacostumei a acordar antes das 10h rsss...Enfim, fui fazer os exames que a nutricionista me pediu.Foram 5 exames pedidos (Colesterol total, HDL colesterol, Hemograma, Triglicerides e TSH ultra sensivel) e eu fiquei desesperada, pois nao tenho convenio, mas ela me indicou o Lavoisier Popular, adorei e recomendo!!! Por estes exames paguei apenas 52 reais! Pesquisei num outro laboratorio aqui em casa e os mesmos sairiam por mais que o triplo do preco!!!Agora e esperar os resultados, torcer pra que esteja tudo bem e manter o foco na minha vida nova! Pra acelerar todo esse processo, quero voltar pra academia o quanto antes. So depende de mim e eu sou minha melhor amiga!!!Um beijo e um otimo dia!!! Finalmente criei coragem e procurei uma nutricionista.Ja tentei tudo quanto e dieta: dos pontos, das notas,das proteinas e nada! Conseguia levar por um tempo e depois... bom, o depois todo mundo sabe!!!Fui sabado passado, dia 09/07/2011, ela me passou um plano que durara 1 ano... uau!!!Nao se trata de uma dieta, mas de uma reeducacao alimentar.Estou com 77 quilos (consegui engordar mais!!!), o objetivo e que eu fique com 57, ou seja, tenho 20 quilos pra mandar pras cucuias... heheheNao vai ser facil, mas... "vamo que vamo"!!! Pois e! Assim estou vendo minha barriga. Acabei de medir com as palmas das maos: elas cobrem minha 'panca', tenho a impressao de que tenho uns dois quilos de carnes no abdome, pelo menos!Amanha volto a trabalhar... mas tb quero atualizar o blog, me cobrem, por favor.... Meninas,vcs nao sabem como estao me ajudando!Cada comentario que leio, e um sorriso que abro.Obrigada, de coracao, pelo carinho de todas vcs! Eu sei que segunda-feira e o dia internacional das dietas... e que isso nao