Um simples gesto de comer menos quantidade de alimentos, pode manter a mente mais jovem,isso e devido ao processo molecular pelo qual uma dieta rigida pode salvar o cerebro dos estragos da idade. Um estudo dos cientistas da Universidade Catolica do Sagrado Coracao de Roma, foi publicado nesta semana na revista Proceedings of the National Academy of Sciences e tem a seguinte citacao: Pela primeira vez, identificamos um importante mediador dos efeitos da dieta sobre o cerebro, e o que afirma Giovambattista Pani, do Instituto Geral de Patologia da universidade romana, um dos autores principais do estudo. Conforme Giovambattista Pan, a descoberta tem importantes implicacoes para o desenvolvimento de futuros tratamentos para manter o cerebro jovem e prevenir a sua degeneracao e o processo de envelhecimento. Pani tambem fez o seguinte comentario: Esperamos encontrar um modo de activar a CREB1 com novos medicamentos, de modo que se possa manter jovem o cerebro sem necessidade de uma dieta restrita.Varios modelos experimentais ja demonstraram que uma dieta baixa em calorias, na qual os animais ingerem ate 70% dos alimentos que consomem normalmente, melhora a capacidade cognitiva e aumenta a expectativa de vida, mas, ate agora desconhecia-se o mecanismo molecular concreto responsavel por este efeito positivo, segundo o estudo.Segundo o cientista, a descoberta tem importantes implicacoes para o desenvolvimento de futuros tratamentos para manter o cerebro jovem e prevenir a sua degeneracao e o processo de envelhecimento.Diversos modelos experimentais ja demonstraram que uma dieta baixa em calorias, na qual os animais ingerem ate 70% dos alimentos que consomem normalmente, melhora a capacidade cognitiva e aumenta a expectativa de vida.Porem, ate agora desconhecia-se o mecanismo molecular concreto responsavel por este efeito positivo, segundo o estudo. Escrito por Dr. Cesar Vasconcellos de SouzaAprender a administrar as proprias emocoes e saude mental. Como conseguir isto e nao depender de medicamentos?O livro best-seller nos Estados Unidos do psiquiatra M. Scott Peck, "O Caminho Menos Percorrido", trata do desenvolvimento emocional humano. Ele comeca com a frase: "A vida e dificil." E? Creio ser dificil de maneiras diferentes para pessoas diferentes. Vamos pensar.Para os pobres materialmente a vida e dificil financeiramente. Para outros e dificil porque nasceram com deficit cerebral que favorece o surgimento de transtornos mentais. Ha os que experimentam dificuldade devido a doencas incuraveis, bem limitadoras, como paralisias, ausencia de algum orgao, deficiencia visual, auditiva, etc. E a vida pode ser dificil para pessoas que, ainda que ricas materialmente, sentem um vazio existencial.Dr. Scott Peck comenta em seu livro sobre o fato de jovens aprenderem na escola matematica, geografia, historia, biologia, quimica, fisica, linguas estrangeiras, etc., e nao lhes ser ensinado a lidar com suas proprias emocoes! Um dos fundamentos do pensamento pos-moderno vigente, praticado numa maioria de paises, pela maioria das pessoas e: "Se me sinto bem, entao vale a pena!" O que vale e como a pessoa se sente, e isto depende das emocoes. Consegue ver o perigo disto?Leigh M. Vaillant, psiquiatra professora de Harvard, com quem troquei ideias sobre angustia humana, em seu livro "Changing Character", explica que o desafio para a saude mental e "ter