SE VOCE TEM INTERESSE EM PARTICIPAR EM CORRIDA DE OBSTACULOS, NAO FIQUE DE FORA DESSA.CORRIDA: BRAVUS RACE - 1a ETAPA - SPEED - JOCKEY CLUB SAO PAULO - 26/03/2017AINDA TEMOS 02 VAGAS NA EQUIPE KHRONOS - INSCRICOES PARA INGRESSAR NA EQUIPE ATE O DIA: 03/03/2017 - VALOR DA INSCRICAO - R$ 160,00 - ATRAVES DE DEPOSITO OU TRANSFERENCIA EM CONTA. PARTICIPE VENHA SUPERAR SEUS LIMITES, SUAS DORES, SEUS MEDOSPOR EQUIPE TODOS SE AJUDAM, TODOS SE DIVERTEM, TODOS SE SUPERAM....TREINAMENTOS AOS DOMINGOS EM PARQUES CONTATOS: THABYDA MAGALHAES - WHAT'S - (9) 7690-4192PERSONAL TRAINER / FITNESS / PROFa JUDO - 4 DAN NOS ULTIMOS ANOS, AS CORRIDAS DE OBSTACULOS TEM APRESENTADO UMA PROCURA POR TODOS OS PUBLICOS. SENDO OS ADEPTOS A ATIVIDADES FISICAS, ATLETAS, AMADORES, PESSOAS QUE QUEREM SE DESAFIAR, SUPERAR LIMITES, CONHECER NOVAS FORMAS DE CORRIDAS, SE DIVERTIREM.A PARTICIPACAO DE GRUPOS TEM SIDO FREQUENTE, ONDE TODOS SE AJUDAM DURANTE A COMPETICAO.VARIAS ASSESSORIAS ESPORTIVAS ESTAO PROMOVENDO ESTE TIPO DE CORRIDA, ABRINDO OPORTUNIDADES DE PARTICIPACAO, PARA: CRIANCAS, IDOSOS, DEFICIENTES, HOMENS, MULHERES - NAS CATEGORIAS INDIVIDUAIS E EM GRUPOS.QUANDO NAO CONSEGUE CONCLUIR O OBSTACULOS PAGA COM BURPES - QUE SAO EXERCICIOS DE FLEXAO, SALTO, AGACHAMENTOS, DIVERSOS.ALGUMAS COMPETICOES ACONTECEM COM TANQUES DE LAMA, RIOS, NOTURNAS, OUTRAS EM LOCAIS SECOS, OBSTACULOS DE SUSPENSAO, PAREDOES, SUBIDAS EM MORROS COM LAMA, EM CORDAS, CARREGAR PESOS, SUBIR PESOS, ENFIM DIVERSAS FORMAS DE SUPERAR - FORCA, RESISTENCIA, AUTO-CONTROLE, PERSISTENCIA. SE VOCE TEM INTERESSE EM PARTICIPAR DESSAS CORRIDAS E ACHA QUE NAO ESTA PREPARADO,,, VENHA SE PREPARAR COM EXERCICIOS ESPECIFICOS, CONFORME SEU DESEMPENHO, MELHORAR CAPACIDADES, FORCA, OS DESAFIOS JA COMECAM EM MARCO/2017 - NO JOCKEY CLUB - SAO PAULO - SP - BRAVUS RACE - ETAPA SPEED - PARTICIPACAO EM GRUPO DE NO MINIMO 05 PESSOAS ONDE TODOS SE AJUDAM E TODOS CONCLUEM OS OBSTACULOS - CRIANCAS, ADULTOS, JOVENS - PARTICIPEM.*VENHA SE PREPARAR PARA PULAR, ESCORREGAR, SE SUSTENTAR, SUBIR MONTANHAS, PAREDOES, CORDAS, ENTRAR NA LAMA, ETC...ENTRE EM CONTATO PARA MAIS INFORMACOES: lbyda@hotmail.com / whatssapp: (9) 7690-4192 HIDRATACAO DURANTE O FRIO Durante as temperaturas mais baixas e normal bebermos menos agua, porem o cuidado nao deve ser deixado de lado, a agua deve ser ingerida tambem mesmo que com menos frequencia.Existem diversas bebidas quentes algumas pessoas preferem: Cafes, Achocolatados, Chas, Vinhos, Sucos mas deve se lembrar que algumas sao: Hipercaloricas, Alto Teor Alcoolico, Cafeina em excesso, algumas se consumidas exageradamente podem intoxicar,causando mal estar.Opte por bebidas quentes e leves preparadas com: Frutas, Plantas de Chas Naturais, mas cuidados com aquelas que prometem emagrecimentos, inibicao do apetite, Relaxamentos entre outros.Algumas por conta de seus componentes podem causar irritabilidade, alteracao do sono, siga os mais tradicionais que nao tem erro, abaixo os mais tradicionais:CHA DE ERVA CIDREIRA - e aliada do sistema digestivo e ainda ajuda a aliviar gases;CHA DE CAMOMILA - tambem de acao calmante, a camomila e boa para combater ansiedade e insonia e tem sido muito usada para aliviar a enxaqueca;CHA DE HORTELA - Essa folhinha de aroma revigorante serve como antiparasita e antifungica, ou seja, ajuda a matar bacterias ruins, principalmente do intestino, e auxilia pessoas que estao com complicacoes de gases;CHA