Nesse calor intenso, umpicole e sempre a melhor pedida em qualquer hora e lugar. Infelizmente, amaioria deles e rico em gorduras e acucar, o que causa receio e remorso,principalmente para quem esta seguindo rigorosamente um projeto verao, querequer pratica de exercicios e habitos alimentares saudaveis. Mas calma! Nos trouxemosreceitas de picoles funcionais para voce nao passar vontade e se refrescar semmedo, alem de dar um up na saude e nabeleza!PICOLE PARA POTENCIALIZAR O BRONZEADOIngredientes:12 cenoura 1 laranja 14 de mamao papaia Lascas de gengibre Curcuma 1 limao Beneficios: Rica em Vitamina A, essa receita temum papel muito importante na saude da pele e do cabelo, garantindo um belobronzeado no verao. A presenca da laranja e do limao, que contem vitamina C,garante a acao anti-inflamatoria e antigripal.PICOLE PRE-TREINOIngredientes:200 ml de agua de coco1 beterraba pequena 1 colher de sobremesa de gergelim tostado 1 colher de sobremesa de pimenta rosa Lascas de gengibre 10 morangos1 limao Beneficios: Aumenta a energia e a disposicaopara o treino, devido a acao da pimenta e do gengibre. A beterraba tambemestimula a producao de oxido nitrico, ajudando a diminuir a quantidade deoxigenio consumida pelo corpo. Por este motivo, se consumido antes dos treinos,melhora o desempenho fisico, diminuindo a exaustao.PICOLE VERDE DETOXIngredientes:1 kiwi medio sem casca2 cubos de couve previamentecongelados1 colher de sopa de biomassa de bananaverde6 folhinhas de hortela200ml de agua de coco1 colher de sopa de adocante xilitolou steviaModo de Preparo:Bata no liquidificador os cubos decouve, o kiwi, a hortela a agua de coco gelada e a biomassa de banana verde.Adoce. Coloque em forminhas de picole e leve ao congelador por aproximadamentetres horas.Beneficios: Cura a ressaca apos uma festaPICOLE ANTIOXIDANTE E ENERGETICOIngredientes:2 fatias de manga (Tommy ou Palmer)2 xicaras de cha de iogurte natural desnatado 1 xicara de leite desnatado ou semi desnatadogelado1 pedaco de gengibre1 a 2 colheres de sopa de mel ou agave1 pedacinho de coco secoModo de Preparo:Primeiramente bata o iogurte, leite e a manga. Quandoestiver bem misturado acrescente os demais ingredientes, sempre experimentandoate ficar ao seu gosto.PICOLE DIURETICO E TERMOGENICO Ingredientes:1 fatia grande de melancia10 morangos100 ml de agua de coco1 limaoLascas de gengibreBeneficios: Rico em vitamina C agecomo um poderoso antioxidante. O gengibre, alimento termogenico (de dificildigestao), aumenta o gasto calorico e a temperatura corporal, acelerando ometabolismo e a queima de gordura. A 40a edicao de desfiles da Sao Paulo Fashion Week (SPFW) foi mais uma vez, um grande sucesso. Varias marcas apresentaram as colecoes para o inverno 2016, que deixaram o publico boquiaberto com tanta cultura de moda. O start aconteceu no domingo (18), com desfile de Alexandre Herchcovitch no saguao da Prefeitura de Sao Paulo. Ate hoje (23), ultimo dia da temporada, mais de 20 marcas subiram na passarela. Selecionamos nossos 10 desfiles preferidos para mostrar a voces. 1 - Alexandre HerchcovitchSexo, perda, perversao e poder, foram os elementos inspiradores para a colecao de inverno 2016 do estilista. Os primeiros looks do desfile foram com camisolas de cashmere, seguido de looks mais ousados, repleto de transparencias, recortes, ziper, amarracoes e argolas (o terceiro look foi o mais marcante do desfile). Herchcovitch