Tambem venho divulgar os deliciosos biscoitos caseiros, feitos em Lajinha-MG, os quais tambem estou vendendo. Aproveite e reserve o seu pacote, apenas R$8,00 cada. O que e Aquecimento Vocal?Corresponde a realizacao de uma serie de exercicios respiratorios e vocais,cuja finalidade e aquecer a musculatura das pregas vocais antes de umaatividade mais intensa para evitar sobrecarga, o uso inadequado ou umquadro de fadiga vocal ( Costa e Andrada e Silva, 1998).Em media, o aquecimento dura de 10 a 15 minutos, podendo tambem ser realizado antes do inicio da apresentacao ou espetaculo, variando de pessoa para pessoa.Neste post. sugiro alguns exercicios para AQUECIMENTO e DESAQUECIMENTO VOCAL:Exercicios Respiratorios:1. Faca uma inspiracao profunda, elevando os bracos para o alto, e solte rapido, soltando todo o corpo para frente. (Repita o exercicio 10 vezes)2.Faca uma inspiracao profunda e solte o ar, realizando os sons /si/.../fu/.../xi/../pa/..., fazendo movimentos alternados com o diafragma. (Repita o exercicio 10 vezes)Exercicios para Relaxamento da Musculatura - Regiao Cervical1. Lateralize a cabeca para os lados, como se estivesse colocando a orelha no ombro (nao faca esse movimento propriamente dito). Logo apos para frente e para tras. Lembrando que no movimento para tras, o ideal e que se abra a boca.2. Faca exercicios de rotacao com a cabeca.3. Faca movimentos de rotaqcao com os ombros para tras e para frente.4. Alongamento do musculo masseter: Com os polegares perto das orelhas, a medida que for abrindo a boca, deslise os dedos ate uni-los ao queixo. Exercicios Vocais:Para o Aquecimento, todos os exercicios devem ser realizados em direcao aos agudos.Sons nasais /m/ e /n/ associados a movimentos de lingua e mastigacao. Ex: Faca Hummmm... mastigando-o.Sons Vibrantes: Vibracao de lingua ou labios de preferencia em escala ascendente (em direcao aos agudos).Em escala cante pla-ple-pli-plo-plu... Logo apos cante: pra-pre-pri-pro-pru.OBS: Para que tais exercicios sejam mais faceis de serem executados, o ideal e que tenha um teclado ou piano para que a escala fique correta. Ao final de cada apresentacao deve-se realizar o DESAQUECIMENTO VOCAL, sendo este muito importante para a saude e longevidade da voz.O desaquecimento vocal, segundo BAXTER (1990), consiste no retorno a voz falada normal.Desaquecimento:1. Relaxamento facial pela tecnica do bocejo: Abra a boca, como se estivesse com sono e suspire.2. Rotacao de cabeca com som gutural.3. Sons nasais e/ou vibrantesem escala descendente. O aquecimento e desaquecimento vocal sao importantissimos, portanto, voce que utiliza a voz como instrumento de trabalho, nao se esqueca de realizar tais exercicios para que seu desempenho vocal seja sempre melhor do que almeja.Cuide de sua voz! Voz e Vida! AtenciosamenteMariana Borges RodriguesAquecimento e Desaquecimento Vocal com Ministerio Salluz Hoje o dia comeca ensolarado em Vila Velha City, com Corrida 10 Milhas Garoto passando na porta de casa e muita adoracao no Culto da Alianca na Igreja Graca e Paz. Logo apos vem a questao: O que fazer para o almoco????????Nada preparado e apenas calabresa e batata na geladeira... So resta pesquisar no Tudo Gostoso.Assim foi que encontrei uma receitinha super simples e muito gostosa, a qual vou deixar para voces curtirem e comentarem, espero que gostem e que faca em casa.Torta