Por Dr. Drauzio VarellaSe nao quiser adoecer Fale deseus sentimentos.Emocoes esentimentos que saoescondidos, reprimidos, acabam em doencas como: gastrite, ulcera, dores lombares, dor na coluna... Com o tempo a repressao dos sentimentos degenera ate em cancer. Entao vamos desabafar,confidenciar, partilharnossa intimidade, nossos segredos, nossos pecados. O dialogo, a fala, a palavra, e um poderoso remedio e excelente terapia..Se nao quiser adoecer Tome decisao.A pessoa indecisapermanece na duvida, na ansiedade, na angustia. A indecisao acumulaproblemas, preocupacoes, agressoes. A historia humana e feita de decisoes.Para decidir epreciso saber renunciar,saber perder vantagem e valores para ganhar outros. As pessoas indecisas sao vitimas de doencas nervosas, gastricas e problemas de pele.Se nao quiser adoecer Busquesolucoes.Pessoas negativas nao enxergam solucoes e aumentam osproblemas. Preferem a lamentacao, a murmuracao, o pessimismo. Melhor e acender o fosforo que lamentar a escuridao. Pequena e a abelha, mas produz o que de mais doce existe.Somos o que pensamos. O pensamento negativo gera energia negativa que setransforma em doenca.Se nao quiser adoecer Nao viva de aparencias.Quem esconde a realidadefinge, faz pose, quer sempre dar a impressao que esta bem, quer mostrar-se perfeito, bonzinho etc., esta acumulando toneladas de peso... uma estatua de bronze, mas com pes de barro. Nada pior para a saude que viver de aparencias e fachadas. Sao pessoas com muito verniz e pouca raiz.Seu destino e afarmacia, ohospital, a dor.Se nao quiser adoecer Aceite-se.A rejeicao desi proprio, a ausencia de auto-estima, faz com que sejamosalgozes de nos mesmos. Ser eu mesmo e o nucleo de uma vida saudavel. Os que nao se aceitam sao invejosos, ciumentos, imitadores,competitivos,destruidores. Aceitar-se, aceitar ser aceito, aceitar as criticas, esabedoria, bom senso eterapia.Se nao quiser adoecer Confie.Quem nao confia, nao se comunica,naose abre, naose relaciona, nao crialiames profundos, nao sabefazer amizades verdadeiras. Sem confianca,nao ha relacionamento. A desconfianca e falta de feem si, nos outros e em Deus.Se nao quiser adoecer Nao viva sempre triste.O bom humor, arisada, o lazer, a alegria, recuperam a saude e trazem vida longa. A pessoa alegretem o dom de alegrar o ambiente em que vive. "O bom humor nos salva das maos do doutor. Alegria e saude e terapia." Os comerciais de TV repetem o tempo todo que podemos mudar. Do jeito quefalam, parece facil.Em trinta segundos, os atores ficam inteligentes, magros, bonitos e ricos. Masacreditar neste mundo de fantasia nos levara inevitavelmente ao fracasso. Quando ouvimos falar que outras pessoas conseguiram fazer mudancas maravilhosas em suas vidas,queremos conseguir os mesmos resultados. Ate porque nem paramos para pensar noesforcoou nas dificuldades que elas enfrentaram para realizar seus desejos. So pensamos nos ganhos. Por isso,quando tentamos, mas naoalcancamosnossos objetivos com rapidez, acabamos nos sentindo pior do que antes de comecar. A questaoe que a mudanca e sempre possivel, mas nao vem imediatamente. Podem tercerteza: levam-se dias, semanas, meses, talvez anos para conquistar as vitorias mais importantes. Quando voceentrou na escola, naoesperava aprender outro idioma, algebra,historia daPrimeira Guerra Mundial, tudo na primeira semana. Voce comecou uma educacao que iria durar mais de uma decada e acabaria lhe proporcionandouma mudancapositiva incrivel. Por isso, acredite que as mudancaspositivas na sua vida naovao