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No dia 14 de Abril de 2012Teve "votacao" para Xerife na Academia AMAM, dia 16 abriu foi confirmado o novo XerifeXERIFE - Monge E no proximo dia 14 de maio, havera Exame de corda na academia NAK Muay Thai, o Horario do Exame e as 13:00, na cidade de Guarapuava. Prazer!!! Meu nome? e Muay ThaiPorque vim aqui? para te Derrotar,pra te Combater para lhe Vencer nao para lhe Temervim aki para me superar! Tecnicas e golpes de jiu-jitsuO jiu-jitsu possibilita a um adversario mais fraco vencer um adversario mais pesado atraves do uso de uma boa tecnica. O praticante de jiu-jitsu aprende golpes que forcam o seu adversario a desistir da luta, sem que seja necessario machuca-lo. Os golpes mais frequentes no jiu-jitsu envolvem as articulacoes, estrangulamentos, imobilizacoes, torcoes e alavancas. Os golpes validos sao aqueles que procuram neutralizar, imobilizar, estrangular, pressionar, torcer articulacoes e lancar o adversario ao solo atraves de quedas. Existem, porem, golpes que nao sao validos e sao considerados desleais, como morder, puxar cabelo, enfiar os dedos nos olhos, atingir os orgaos genitais ou ainda torcer dedos. Conheca algumas das tecnicas mais aplicadas:- Projecao/quedaE qualquer desequilibrio do adversario que faca-o ser projetado ao chao, tanto de costas como de lado. Na luta em pe, e valido quando o adversario cai na area de seguranca, desde que o atleta que aplicou o golpe tenha dado inicio ao mesmo com os dois pes dentro da area de combate. - BaianaO atleta agarra nas pernas do adversario levando-o ao chao.- Passagem de guardaE quando o atleta fica por cima do adversario. Ele pode ate mesmo estar entre as pernas do adversario, preso ou nao. Se ele estiver por cima de apenas uma perna e preso pela outra, e considerada meia guarda. A passagem de guarda propriamente dita ocorre quando o atleta toma o lugar do adversario, mantendo-o dominado e deixando-o de lado ou de costas para o chao. Imagem cedida pela Academia Gracie BarraPassagem de guarda Imagem cedida pela Academia Gracie BarraPassagem de guarda - Pegada pelas costasOcorre quando o atleta pega seu adversario pelas costas, apoiando os seus calcanhares nas coxas do adversario. Para valer ponto, os dois calcanhares devem obrigatoriamente estar pressionado a parte interna da coxa do adversario.- Joelho na barrigaOcorre quando o atleta que esta por cima do adversario coloca o joelho na barriga dele. Nesse momento a outra perna deve estar flexionada, com os pes no solo. Alem disso, e necessario segurar o braco, a gola ou a faixa do adversario, dominando-o completamente.- MontadaAcontece quando o atleta monta em cima de seu adversario, deixando seus joelhos e pes no chao. O adversario podera estar de frente, de lado ou ate mesmo de costas. A montada podera acontecer sobre um dos bracos do adversario, mas nunca sobre os dois nesse caso nao sera considerada valida.- RaspagemOcorre quando o atleta que esta por baixo, consegue prender o seu adversario dentro de suas pernas e rapidamente desequilibra-o para o lado, invertendo a posicao. So e considerado valido como raspagem se o golpe tiver inicio dentro da guarda ou
meia guarda (prender o adversario por apenas uma perna). Imagem cedida pela Academia Gracie BarraRaspagem Imagem cedida pela Academia Gracie BarraRaspagem Kuatsu - a arte da ressurreicaoTrata-se de uma tecnica ensinada a especialistas para que eles ressuscitem seus adversarios. Essa tecnica e passada para muitos militares e policiais que praticam o jiu-jitsu. Dizem que ela foi criada para que os inimigos possam ser ressuscitados e interrogados apos receberem golpes nao fatais, mas que estejam desmaiados.Durante as competicoes os golpes podem ou nao ser aplicados de acordo com a faixa etaria e/ou graduacao do lutador. Sao eles: bate estaca, chave de biceps, mao de vaca, triangulo puxando a cabeca, chave de pe, chave de joelho (leg-lock), cervical, mata leao de frente, ezequiel, chave de panturrilha, omoplata, gravata tecnica de frente, kanibassami, chave de calcanhar, entre outros. Imagem cedida pela Academia Gracie BarraOmoplata Imagem cedida pela Academia Gracie BarraOmoplata Para aplicar os golpes, os lutadores precisam de muito treino. Um lutador de jiu-jitsu precisa ser muito rapido, flexivel e agil. Normalmente as aulas tem inicio com aquecimento, explicacao da tecnica/golpe e, em seguida, os alunos de jiu-jitsu lutam uns com os outros procurando aprimorar o golpe.
O QUE E MUAY THAI? Muay Thai ou Boxe Tailandes e uma arte marcial com mais de 1.000 anos de existencia, que emprega tecnicas de ataque com pes, maos e bracos De acordo com antigos escritos, as 8 armas basicas do Boxe Tailandes sao os punhos, os cotovelos, os joelhos e os pes. Algumas modalidades de luta semelhantes, mas menos conhecidas tambem sao praticadas em outros paises asiaticos, como Birmania, Laos e Camboja. A historia do Boxe Tailandes esta ligada a migracao, nos seculos XII e XIII da nossa epoca, das tribos Thai (cuja traducao e "Livres"), das Provincias de Jiangxi, Sichuan e Hubel, no sul da China, para regiao que hoje e a Tailandia. A maioria dos autores concorda que Muay Thai teve sua origem no Kung Fu chines; o que nao o desmerece nem diminui sua fama no panorama das artes marciais. O Kung Fu chines provem de uma cultura ancestral e tem seu registro historico datado de 2674 antes de Cristo. HISTORIA E ORIGENS Durante o seculo XIII a migracao das tribos Thai foi muito intensa, devido a perseguicao dos mongois que vinham do norte. Em virtude disso alguns estudiosos supoem que o Muay Thai tenham se originado do Boxe Chines(Kung Fu), sofrendo, porem alteracoes significativas atraves do tempo. Segundo uma outra corrente, o Muay Thai surgiu durante os repetidos combates entre os Tailandeses e seus vizinhos da Birmania, do Khmer e do Vietna. Uma antiga lenda tailandesa conta a historia de um lutador chamado Nhai-Khon-Don, que apos ser capturado pelos birmaneses, conseguiu se libertar de 12 espadachins. Em homenagem a este homem se realizam anualmente torneios de Muay Thai. Segundo uma outra lenda do seculo XIV, o resultado da luta de dois boxeadores determinaria o nome daquele que subiria ao trono da Tailandia . Apos a morte do velho Rei Sem Muang Ma, seus filhos Feng Kong e Yi Kumkam nao conseguiram chegar a um consenso sobre qual dos dois assumiria o lugar do pai. Essa rixa quase se transformou em guerra civil. Os representantes dos dois lados decidiram, entao, que o futuro rei seria o lutador que se sagrasse campeao em uma luta de boxe. O vencedor , coroado rei, foi um lutador do acampamento de Yi Kumkam. O registro mais antigo sobre Muay Thai e do ano de 1560 e descreve a luta entre o principe tailandes Naresuon e o herdeiro do trono birmanes. A luta durou algumas horas e terminou com a morte do herdeiro do trono da Birmania, o que fez com que o seu povo, apos perder o seu lider, suspendesse o ataque aos tailandeses. Muay Thai teve o seu ponto alto durante o reinado de Pra-Chao-Sua (inicio do seculo XVIII), que tambem era mestre nesta arte marcial. Conta-se que o rei, chamado "O Tigre", tinha o habito de sair secretamente do Palacio para participar de torneios de luta. Para nao ser reconhecido, usava uma mascara e, na grande maioria das vezes, vencia seus adversarios. Nesta epoca, o Muay Thia fazia parte da preparacao para a formacao militar e ra ensinado em todas
as escolas. Antigamente nao havia categorias (definidas de acordo com peso) e nem os rounds. As lutas eram muito violentas; os lutadores lutavam descalcos e sobre as maos usavam bandagens de canhamo ou de tecido de algodao; a protecao do baixo ventre era feita com cascas de coco. Eram permitidos todos os tipos de tecnicas de ataque com as maos, bracos e pes, com pouquissimas restricoes. Para fortalecer os punhos e os pes, o treinamento incluia, entre outros, bater em troncos de palmeiras, correr longas distancias e exercicios dentro da agua. A alimentacao dos lutadores era basicamente vegetariana. Tambem era vegetariana a alimentacao dos monges budistas de Shaolin, lideres na codificacao do Kung Fu chines. As aplicacoes de algumas tecnicas desta epoca se mantiveram inalteradas ate os dias de hoje. Apos a 2o Guerra Mundial, porem, o Muay Thai sofreu grandes mudancas, sobretudo no tocante as regras. As mudancas fizeram com que esta antiga arte marcial se transformasse em uma modalidade esportiva de luta muito atraente, contando atualmente com um numero de adeptos. Estas pessoas se dedicam ao Muay Thai para aprimorar a autodefesa ou, simplesmente, praticar um esporte. RAM MUAY Uma das caracteristicas do Boxe Tailandes, que contribui para torna-lo mais atraente, e o acompanhamento musical(musica ao fundo). Uma outra particularidade e o ritual executado pelos lutadores antes do inicio do combate. Uma orquestra composta de tambores, cimbalos e flautas de Java acompanha a luta ritmadamente. E importante que cada um dos musicos conheca bem o boxe Tailandes . O ritual que antecede a luta(Ram Muay) e executado de acordo com as antigas tradicoes. Inicialmente, o boxeador cumprimenta o publico, fazendo uma reverencia e mantendo as maos acima da cabeca. Os tecnicos recebem saudacao semelhante. A seguir, serao executados movimentos lentos, semelhantes aos de uma danca que, em verdade, simbolizam os movimentos do Boxe Tailandes. Traduzido de maneira grosseira, Ram Muay significa "afugentar o medo do coracao" e a principal finalidade desta apresentacao e a de que o boxeador se concentre para a luta. Todo este ritual pode durar alguns minutos e aqueles que tiverem bons conhecimentos de Boxe Tailandes estarao aptos a reconhecer a que escola o boxeador pertence, apos ve-los executar estes movimentos. Apos cada um dos lutadores ter terminado seu ritual , se dirigem para cantos opostos do ringue , onde receberao as ultimas instrucoes do treinador e do segundo. A seguir , esperam que soe o gongo. Pouco antes do inicio da luta, os boxeadores retiram as testeiras (Mong-Kon) de suas cabecas, usadas durante o ritual e que fazem parte da vestimenta tradicional. TECNICAS BASICAS O Muay Thai e uma tecnica de luta de contato muito eficiente em funcao de sua pratica ser o mais proximo do combate real possivel. Durante os treinos o praticante nao aprende so a dar golpes como tambem a recebe-los. O Muay Thai e uma tecnica eficiente porque e dinamica,durante sua pratica a defesa de um golpe e um novo ataque ou uma defesa seguida de um ataque seguidamente. O praticante de Muay Thai visa o nocaute e nao marcar pontos, os
golpes sao dados sequencialmente e nao isolados. Quando o Muay Thai se tornou uma forma esportiva de luta ele englobou tecnicas de boxe ocidental(boxe ingles) a seu arsenal de tecnicas devastadoras Eis algumas tecnicas basicas. JAB, DIREITO: Jab e um soco lancado lancado com a mao da frente tendo como o alvo o queixo do oponente. O Direto e lancado com a mao de tras tendo como o alvo o queixo tambem. CRUZADO: O Cruzado e um golpe que cruza a linha frontal da guarda do oponente. E executado a media distancia. UPPER: O Upper e um golpe que executado de baixo para cima tendo como alvo o queixo do oponente. E executado a media distancia. COTOVELADAS: As cotoveladas sao golpes impulsionados pelos quadris utilizando as pontas dos cotovelos como armas. Podem ser lancados de todas as direcoes possiveis. CHUTE FRONTAL: O chute frontal e um golpe que tem por funcao parar o ataque de um adversario ou de preparacao para um segundo golpe. CHUTE CIRCULAR: Esta e a tecnicas de chute mais usadas no Boxe Tailandes. Utiliza-se a canela para golpear o adversario com forca. Este e chamado de o "rei de todos os chutes". JOELHADAS: Nenhuma outra modalidade de luta asiatica utiliza os joelhos com tanta eficiencia como o Muay Thai. As joelhadas podem ser aplicadas em clinche ou nao, em diferentes partes do corpo. GUARDA: As maos devem ficar mais ou menos na altura das sobrancelhas, fechadas ou semi-fechadas. Os cotovelos devem ficar quase encostados no corpo. As penas ficam ligeiramente flexionadas e o pes nao devem nunca ficar na mesma direcao, ou seja em linha reta. Os pes devem tambem ficar mais ou menos na largura dos ombros. O queixo deve ficar quase encostado no peito, para ficar protegido. No Muay Thai, alem de tapas, existiam outros tipos de chutes no Muay Thai, sendo que o Muay Thai era muito parecido com o Kung Fu. Apos a adocao das regras internacionais, o Muay Thai aprimorou suas tecnicas e por conseguinte os chutes tambem foram aprimorados. Os membros inferiores e superiores, funcionam como armas para um boxeador de Muay Thai: SOCOS E COTOVELADAS: Os socos do Muay Thai sao iguais aos socos do Boxe tradicional, isto e, usa-se Jab, Direto, Gancho e Uppercut (ja citados acima porem esses com imagem diferente): CHUTES E JOELHADAS: Muay Thai somente usa 3 tipos de chutes, o Chute Circular (round kick) (que pode ser na altura da cabeca ate a coxa ou canela), o Chute Frontal (front kick) e o chute girando batendo com o calcanhar (spin back kick). Estes sao os chutes mais usados. E pode se dizer que so se usam estes chutes: CALEJAMENTO Olha galera infelizmente nao achei possivel postar sobre calejamento, pois o mesmo e um assunto muito complexo. Calejamento para quem ainda nao sabe e um treinamento que tem como objetivo o endurecimento da canela para melhor desempenho em chutes. Se alguem tiver alguma sugestao para postar aqui por favor me mande uma mp ou poste aqui no topico. Obrigado GRADUACAO Com a expansao do Muay Thai pelo
mundo, foi criado um sistema de graduacoes que tem como criterio a evolucao do praticante dentro desta arte marcial. A graduacao simbolizada pelo Kruang e uma especie de tarja colocada no braco do praticante(biceps) com a respectiva cor de sua graduacao. A troca de graduacoes e efetuada de acordo com a evolucao do praticante em luta. Eis as Graduacoes: Tarja: ACESSORIOS WINDY HAND WRAPS = atadura TWINS SPECIAL HEAD PROTECTION=capacete, protetor de cabeca GLOVES=luvas MUAY THAI SHORTS=short de muay thai THAISMAI ANKLE SUPPORT=protetos para tornozeleira COQUILHA=protetor genital PROTETOR BUCAL TRADUCOES Kru - Instrutor Wai Bow - Mostrar sinal de respeito Sir what de cup - Saudacao, Comprimento Sigh - Lado Direito Kwa - Lado Esquerdo Mut - Punho Cup - Sim Chok - Luta Dtee - Soco, Golpe Dtae - Chute Neb - Chute Frontal Teep - Chute Empurrando Kao - Joelho, joelhada Hua - Cabeca Tong - Abdominal Moon - Direto (do soco) (se alguem tiver mais alguma me fala pra eu adicionar) TREINANDO EM CASA Aquecimento: 10 minutos Corrida: 6-10 Km Espelho ou Sombra: 3-3 por 1 de descanco Treinamento no Saco de areia: 5-3 por 1 de descanco Sparring (Treinamento de contato Total): 3-3 por 1 de descanco Treinamento de forca (Abdominas, Flexcoes de Braco e punho): 20 Minutos - apos os exercicio de forca o atleta deve fazer um alongamento geral. MUAY THAI JOGO Clike e jogue: http://www.al3xweb.com/MuayThai/Game.htm Bom galera e isso ae! Se alguem quiser contribuir com o topico e so postar! Para salvar os videos ou as musicas e so clicar com o botao direito depois em salvar como escolher o local e salvar. Para apenas ver ou ouvir e so clikar. Deu um trabalhinho mais espero que tenha valido a pena!!! OBS: Desculpa se alguma foto nao carregar
que estou buscando uma nova oportunidade.Acredito que a minha experiencia possa vir a ser util para a oportunidade de seu conhecimento.Caso considere interessante, poderemos ter um contato pessoal, durante o qual poderei detalhar melhor o meu perfil, e o nivel de desafio que estou buscando.Desde ja, agradeco a atencao e aguardo um pronunciamento....Assinou, envelopou, selou.Em seguida, saiu para entregar pessoalmente.
Estou assim, morrendo aos poucos, ultimamente, sabe?Cada postagem nova que leio, cada imagem que compartilha..Minha consciencia grita, constantemente, para que eu acabe com isso, para que eu pare com essa infantilidade de me matar aos poucos.De nada adianta, porem, sempre ignorei e continuo ignorando esses conselhos inuteis.Quero que a logica e a razao vao para o inferno..Sou tolerante enquanto a tolerancia serve aos meus propositos..mas na verdade, bem la no fundo, sinto uma pontinha de odio, sabe?Nao de voce, ou de gostar de voce..Talvez esse odio seja de mim mesmo, por me sentir tao perdido, depois que te conheci..Eu, que sempre fui uma pessoa tao determinada, objetiva..Sempre falei em fazer faculdade, um estagio na Pixar e trabalhar na fabrica dos sonhos.Tudo isso se quebrou dentro de mim, toda essa determinacao.Eu quero, la no fundo. Sei disso, posso sentir esse desejo. So nao consigo encontrar o caminho para o local onde ele esta guardado.Sinto falta da epoca em que eu nao me preocupava com nada, alem dos estudos, essa vida de adulto esta me sufocando.Queria poder fugir para a terra do nunca, voltar a nao ter essas responsabilidades todas.mas isso de nada valeria, se eu continuasse sem poder ouvir sua voz, ver seu sorriso, sentir seu abraco..[...]E, mas quem, alem de mim mesmo, para se importar com essas divagacoes inuteis? Estive pensando na única coisa que realmente me deixaria triste, se eu não me casasse. Filhos. A sensação de que quando você morrer, ninguém ficará para 'te substituir', para continuar o que você começou, me deixa triste.. Talvez esse seja o único motivo que me fizesse sentir medo da morte, caso ela visse me buscar hoje.Sempre amei crianças, me dou muito bem com elas. Dizem que eu seria um ótimo pai.Andando pela rua, passei por uma menina, é, menina pois, independente da idade, tinha um rostinho de menina, andando com uma menininha de uns dois anos apenas, talvez menos.Cabelinho castanho, liso, de franjinha, vestia uma camisetinha e saia. A coisa mais linda que vi..Estava falando alguma coisa, com aquela boquinha redondinha e pequenina.Olhei para ela, em seguida para sua mãe (falo mãe pois ouvi a mocinha chama-la de filha) e pensei:Queria uma filha também. Poderia adotar uma menina de um ano mais ou menos..Faria tudo por ela, compraria doces, brinquedos, levaria ao parque, rolaria no chão com ela, seria 'um ótimo pai'.Mas aí, me lembrei que ela precisaria de uma mãe também, só um pai não seria suficiente, para quem ela correria, quando ficasse bravo? Pois isso faz parte da vida, vez ou outra precisamos ser duros.Então, pensei:A vida poderia ser menos difícil. Poderíamos fazer um 'contrato' em prol do filho. eu seria o pai, você seria a mãe, mas não precisaríamos ficar juntos, na verdade. Tudo seria pela criança. Faríamos tudo que um pai e uma mãe fazem, corríamos pelo parque juntos, deitaríamos na grama quando estivéssemos cansados, sorriríamos como bobos, quando a criança fizesse algo engraçado..enfim, seríamos como uma 'família feliz'.Daí me lembrei, eu não suportaria te ter tão próxima, sabendo que estaria ali apenas pela criança, e não por mim.É,
Então, você decide, assim de uma hora para outra, chega de planejar. está na hora de fazer. "às vezes, você se cansa de ficar naquela mesma rotina, decide fazer uma grande mudança em sua vida"Nesse caso, chega o momento de fazer.Aí, você percebe que fazer é definitivamente mais difícil que planejar.de volta ao planejamento, então.=/ Otimo texto que encontrei agora.. =)~~Ta, ja sei - voce esta de saco cheio de vampiros, certo? A saga Crepusculo acabou com todo e qualquer tesao que voce tinha pelos morto-vivos dentucos e voce preferiria uma estaca no coracao a ler mais um artigo chato sobre eles. Mas o que voce talvez nao saiba e que todas as series de vampiremos tragiromanticos que estao surgindo ultimamente sao apenas o resultado de uma transformacao constante em nossa sociedade. Vampiros sao seres mitologicos, e mitos nao sao meras historias - sao alegorias, e a maneira como a ficcao trata os vampiros revela como a sociedade que produziu aquela ficcao trata aquilo que os vampiros realmente representam.Nao, nao e sexo. Se voce acha que vampiros representam sexo, voce provavelmente esta pensando demais em sexo, e eu sugiro que voce va encontrar um dos orgaos sexuais de sua preferencia e aplique-o a seus orificios ou protuberancias anatomicas, conforme necessario. Ah, sim, claro, como Dracula pode nao ser sobre sexo? O grande predador, que pega nossas mulheres e as transforma em viciadas como eles, etc. Sim, Dracula e sobre sexo, provavelmente porque Bram Stoker tambem estava precisando aplicar um orgao sexual a seus orificios e protuberancias, mas nao conseguia porque Lord Byron tinha todos os orgaos sexuais da Inglaterra vitoriana com ele. Dracula fez vampiros serem sobre sexo - mas nao e isso que eles realmente representam.Nao. Os vampiros sao os ricos. Muito antes de Karl Marx crescer a sua barba contos medievais ja eram alegorias para a luta de classes.Vamos comecar do comeco. Os registros mais antigos de alguma coisa que pode ser talvez chamado de vampiro datam da Idade Media. Como naquela epoca nao existia copyright esses registros eram muito dispares, mas vamos pensar no vampiro classico, ja que ele e a forma do mito que sobreviveu. O que representa o vampiro para o aldeao medieval carregador de merda? Ele sai a noite, porque ao contrario do aldeao, que trabalha o dia todo e dorme assim que o sol se poe, o vampiro nao trabalha. Na verdade, o vampiro odeia tanto trabalhar que se ele nao esta na cama quando e hora do trabalho, ele morre! Mas apesar disso, o vampiro vive e vive bem, porque ele suga o sange dos habitantes. Uma alegoria obvia ate demais para um aldeao que tinha que pagar todas aquelas taxas com nomes malucos que a gente aprendeu na escola, como talha, corveia, banalidade e mao-morta, e que talvez tivesse que passar fome para dar o trigo para seu senhor fazer um canape. Como resistir a essas criaturas? Ora, atraves da fe! O bom aldeao vai para o ceu, mesmo que ele nao saiba nada sobre religiao porque as missas sao todas em latim;