a regularizar o intestino.ALGAS MARINHAS Ricas em sais minerais, ajudam a eliminar residuos alimentares toxicos (alimentos industrializados) do nosso corpo. Na alimentacao, sao utilizadas de varias maneiras: cozidas em sopas ou junto com algum cereal integral, fritas, como recheio de legumes e etc. Actuando no fortalecimento de todo o organismo humanoARARUTA Araruta e uma raiz branca. O creme feito com araruta e recomendado para disturbios intestinais ( diarreias) e problemas respiratorios (gripe, bronquite). Restaurador de forcas. Utilizada para engrossar sopas, mingaus, pudins, geleias, cremes, molhos, etc.ARROZ INTEGRAL Como alimento principal, bem mastigado e um poderoso alimento-medicamento. E um alimento praticamente completo, possuindo a cadeia mais completa dos 12 aminoacidos indispensaveis para a formacao de novas celulas. Rico tambem nas vitaminas A, B, B2, B5, B6, E e os minerais, calcio, fosforo, ferro, etc. O preparo deste arroz e basicamente como o arroz comum, diferenciado apenas no tempo de cozimento que em lume brando demora cerca de 30 a 50 minutos.Actua como auxiliar no tratamento de varios disturbios como:falta de memoriapurificador do sanguebenefico para o aparelho digestivorico em fibras auxilia o tratamento de prisao de ventreAVEIA (Farelo) E a pelicula do grao de aveia que por possuir uma rica quantidade de fibras hidrossoluveis, consegue eliminar o alto nivel de colesterol no sangue, apos oito semanas de uso constante. O cozimento da aveia e otimo tonico fortificando convalescentes. Excelente nas enfermidades dos rins, pulmoes, garganta, diabetes, reumatismo e enfraquecimento.AVEIA (GRAOS OU FLOCOS) E reconhecidamente um cereal ENERGETICO.aumenta a resistencia fisica; auxiliar no tratamento de anemia; auxiliar na regularizacao da taxa glicemica (acucar), sendo especialmente recomendada aos diabeticos; estimula a tireoide aquecendo o corpo no inverno. Rica em vitaminas B, calcio, fosforo, ferro, sodio, potassio, cloro, magnesio e manganes.AVELA Excelente tonico cerebral. O oleo e utilizado como tonico capilar de grande eficacia contra queda de cabelo.BROTOS - Brotos de feijao , lentilha, alfafa, trigo, arroz, ja faz parte dos habitos alimentares de quase todo o mundo. Excelentes fontes de vitaminas, e minerais.auxiliar no tratamento de esgotamento fisicoexcelente para convalescencasauxiliar na recuperacao de infeccoesestimulam a lactacaoCENTEIO (GRAOS, FARINHA, FLOCOS) Indicado para os casos de:hipertensao arterial, doencas cardiacas, e falta de memoriarico em calcio, ferro, magnesio e fosforofavorece a circulacaoCEVADA (CAFE DE CEVADA) Com os graos torrados e moidos, prepara-se o cafe de cevada que acalma os nervos e e excelente fortificante para o cerebro.CEVADA EM GRAO Cereal leve e refrescante, pode ser consumido em forma de pao, ou graos cozidos (puros ou em sopas)auxilia o tratamento de inflamacoesevita desarranjos intestinaisauxiliar na boa calcificacao nos ossosrico em calcio, potassio, fosforo, silicio, vitamina B e caroteno.ERVILHA e LENTILHA Tem alto teor de carboidratos e fibras. Baixo teor de gordura. Boa fonte de vitamina B e sais minerais. Usadas em sopas, saladas e para acompanhar cereais, substituindo a carne.FARELO DE TRIGO Evita problemas no intestino como a diverticulite e a prisao de ventre. Baixo teor calorico. Consumir com frutas amassadas, leite, sopas, sucos, paes e bolos.FARINHA DE TRIGO INTEGRAL E o grao trigo moido sem que tenha passado pelo processo de refinamento. Utilizada no preparo de bolos e paes,