PARA VISUALIZAR MELHOR CLIQUE AQUI Cerca de 65 mil postos de saude em todo o pais iniciam segunda-feira (15) a campanha de vacinacao contra a gripe. A meta e imunizar 31,3 milhoes de pessoas que integram os chamados grupos prioritarios as gestantes, os idosos com mais de 60 anos, as criancas entre 6 meses e 2 anos, os profissionais de saude, indios, a populacao carceraria e os doentes cronicos.Este ano, mulheres em periodo de puerperio (ate 45 dias apos o parto) tambem vao receber a dose. Outra novidade e que pacientes com doencas cronicas podem ser imunizados nos postos de saude e nao apenas nos centros de referencia. Basta apresentar uma prescricao medica no ato da vacinacao.A campanha segue ate o dia 26 de abril. Serao distribuidas cerca de 43 milhoes de doses que, este ano, protegem contra os seguintes subtipos de influenza: A (H1N1) ou gripe suina, A (H3N2) e B.Agencia Brasil Mensagem de aberturaA partir desta data estamos querendo aproveitar este instrumento valioso que temos, para ocupar um espaco e evangelizar, atraves de nossas reflexoes que serao compartilhadas com todos. pedimos ao bom Deus que a sua luz inspiradora, coloque em mim palavras ssimples sabias para colaborr com o cescimento humano e espiritual de nossa gente. Neste espaco estaremos emitindo opinioes sobre diversos assuntos que servirao para criar uma consciencia critica de todos aqueles que tiverem a oportunidade de me acessarem. A sabedoria e fruto da observacao e da experiencia. Nestes anos de vida prendemos muito, mas queremos aprender muito mais para ser util a desenvolvimento de uma sociedade humana, baseada na justica e solidariedade e de uma verdadeira cukltura de paz, em vista da civilizacao do Amor. Pe. Tula DISLIPDEMIAE caracterizada pela alteracao do nivel das principais gorduras (lipideos) no sangue: o colesterol e os triglicerideos. Essas alteracoes estao intimamente ligadas a doenca arterial coronariana, a doenca com maior indice de mortalidade no Brasil. Por isso, e importante que estas gorduras se mantenham com valores adequados no sangue.Valores desejaveis das gorduras no sangueDicas para controlar o colesterolEvite os seguintes alimentos:Leite integral e seus derivados: manteiga, queijos amarelos e requeijaoCarnes gordas e alimentos que, com ela, sao feitos: figado, moela, coracao, toucinho, pe e orelha de porco, bacon, carne seca, lingua, mocoto, dobradinha e feijoadaAlimentos preparados com solucoes gordurosas: carne a milanesa ou feitas com creme de leite e friturasAlimentos embutidos: salsicha, salame e linguicaAlimentos que voce deve comer:Leite desnatado e seus derivados: iogurte desnatado, ricota, margarina (com moderacao) e requeijao lightCarnes magras, frango sem pele e peixesVerduras, legumes e frutas (com excecao do coco)Aveia (diariamente)Arroz e FeijaoUse azeite na salada e oleos vegetais para cozinhar.Alem do colesterol, outros fatores precisam ser controlados ou eliminados para se evitar a doenca arterial coronariana:Controle o diabetesControle a hipertensao arterialReduza o pesoPare de fumarFaca caminhadas diariasReduza o estresse HIPERCOLESTEROLEMIA Hipercolesterolemia e a presenca de quantidades de colesterol acima do normal no sangue.Sinais e sintomasA hipercolesterolemia por si so e silenciosa. Os sintomas costumam ser das doencas consequentes a ela, como um infarto agudo do miocardio. Alguns tipos de hipercolesterolemia levam a alteracoes fisicas