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O QUE REALMENTEIMPORTA DO TEMPO e o que voce faz com ele. E a intensidade com que ele evivido. Assim percebemos como, de fato, a presenca de alguem e especial; comodetalhes simples de coisas banais sao realmente incriveis e como momentoscotidianos podem se tornar inesqueciveis.(Gilson) O que possibilita mudancas verdadeiras em nossas vidas e qualquerexperiencia ou situacao que, a principio causando uma especie de assombro, aospoucos passa a significar um questionamento fundamental e profundo, exigindo uma resposta sensata e razoavel. Cedo ou tarde, chegara (ou ja chegou) um momento em que deixaremos de lado as coisas banais e superfluas paraavancarmos na busca da essencia das coisas, principalmente de nos mesmos.Essa questao aparece sempre confusamente: nao sei dizer quem eu sou, de ondevim, para onde vou ou por que existo. Nao saber as respostas para taisperguntas nao importa tanto assim. Basta tomarmos consciencia delas e aprimoraro proprio pensamento, a fim de conduzirmos nossos proprios atos. Heidegger, um famoso filosofo, dizia que existem tres situacoesque levam a pessoa a pensar sobre si mesma e a buscar o sentido das coisas: o desesperode quando se obscurece o sentido das coisas, a alegria da alma num momento defelicidade e a monotonia de uma vida vazia. A forma como conduzimos a vidaindica quais destas situacoes significara o inicio da verdadeira mudanca. Todo ser humano tem dentro de si o desejo de buscar algo novo,mas muitos nao sabem o que buscar ou buscam coisas que nao sao importantes. As vezes,experimentamos e buscamos varias outras coisas antes de buscarmos apenas aquilo quenos fara felizes de verdade. (Gilson) "Escolho os meus amigos nao pela pele ou outro arquetipo qualquer, mas pela pupila. Tem que ter brilho questionador e tonalidade inquietante. A mim nao interessam os bons de espirito nem os maus de habito. Fico com aqueles que fazem de mim louco e santo. Deles nao quero resposta, quero meu avesso. Que me tragam duvidas e angustias e aguentem o que ha de pior em mim. Para isso, so sendo louco. Quero-os santos, para que nao duvidem das diferencas e pecam perdao pelas injusticas. Escolho meus amigos pela cara lavada e pela alma exposta. Nao quero so o ombro ou o colo; quero tambem sua maior alegria. Amigo que nao ri junto, nao sabe sofrer junto. Meus amigos sao todos assim: metade bobeira, metade seriedade. Nao quero risos previsiveis nem choros piedosos. Quero amigos serios, daqueles que fazem da realidade sua fonte de aprendizagem, mas lutam para que a fantasia nao desapareca. Nao quero amigos adultos nem chatos. Quero-os metade infancia e metade velhice. Criancas, para que nao esquecam o valor do vento no rosto e velhos para que nunca tenham pressa. TENHO AMIGOS PARA SABER QUEM EU SOU. Pois os vendo loucos e santos, bobos e serios, criancas e velhos, nunca me esquecerei de que normalidade e uma ilusao imbecil e esteril. BY ICARO BONS EXEMPLOS fazem muita falta hoje em dia. Eles existem, mas precisariam serreproduzidos consideravelmente para surtir algum efeito significativo na vida daspessoas. As vezes ficamos limitados em pensar que nossas atitudes nao temimportancia para mudar o
mundo. Quanto engano! Pois toda transformacao comecacom uma atitude de coragem eousadia; com a vontade de realizar algo realmente grande. Talvez nos digam que naopodemos mudar o mundo, mas quem nos impoe que precisamos aceita-lo como ele e? Podemosnao mudar a realidade, mas nao precisamos ser como a realidade e. A transformacao acontece de dentro para fora; dopequeno para o grande; do pouco para o muito; de mim e atraves de mim para omundo.(Gilson)
Este foi o conceito queaprendi assistindo a um filme sobre a brilhante HannahArendt, Filosofa alema, de origem judaica e umas das mais influentes do seculoXX. O discurso final apresentado por Hannah e simplesmente espetacular e me possibilitouentender muitas coisas sobre esta nossa realidade tao carente de sentidos.Hannah Arendt afirma que omaior mal do mundo e perpetrado por ninguem. Isso significa dizer que pessoasboas fazem coisas ruins, mesmo sem querer. E a explicacao para isto e simples:as vezes nos recusamos a pensar! Em muitas situacoes da vida abrimos mao dejulgar por conta propria, de manifestar a nossa vontade ou opiniao e fazemos tudoo querem que facamos, seja pela autoridade de quem pede (manda) ou pela simplescomodidade que este comportamento traz.Mas o pensamento e nossa maiorcaracteristica como seres humanos. Uma vez que me recuso a pensar, recuso aomeu traco mais particular e pessoal. Quando me recuso a pensar, aceito tudo: a opiniaodos outros e a propaganda de produtos desnecessarios; os programas sem culturae apelativos da TV, o desabrigado embaixo da ponte e o refem aprisionado, aceitoa mulher espancada, a adolescente traficada, a crianca explorada e tambem ospoliticos corruptos. Quando me recuso a pensar, nego tambem a possibilidade dedenunciar a maldade, ou a injustica, a violencia a corrupcao...Nao pensar e ser mediocre, omesmo que ser uma pessoa pela metade. E a mediocridade, segundo a propria HannahArendt, leva a atos abominaveis. O mal comeca a ganhar espaco quando nosacostumamos com ele. Quando o vemos e ficamos indiferentes ou encima do muroporque ainda nao e comigo. A bondade, pelo contrario, exige a ousadia de pensar,em primeiro lugar, mas tambem a coragem de agir a favor de si mesmo ou dosoutros. A manifestacao do ato de pensar nao e oconhecimento, mas a habilidade de distinguir o bem do mal. Quem pensaverdadeiramente consegue, antes de tudo, ele mesmo evitar fazer o mal. Depois,consegue fazer algo concreto para que o mal diminua ou pelo menos nao sepropague. Pensar e uma forma de resistir e nao banalizar a maldade. (Gilson) Uma das datas mais aguardadas do ano esta chegando. Ela compete com o Natal e dia das maes, com a diferenca de nao ser preciso, necessariamente, lembrar de alguem especial nesta sexta-feira, a primeira apos o dia de acao de gracas. A data existe unica e exclusivamente para agucar o desejo de possuir aquelas coisas que nao tem a menor utilidade, mas que se tornam indispensaveis devido aos precos de banana. No Brasil, desde 2010 um numero cada vez maior de consumidores dispostos a gastar o seu dinheiro extra de final de ano, aguarda ansioso a contagem regressiva que da inicio as megapromocoes. Liberadas as compras, em poucos segundos tudo acaba. Clientes e lojas felizes!Essa avidez por comprar algo que custa uma pechincha e reflexo de algumas caracteristicas da sociedade contemporanea:Do desejo inconsciente de tirar vantagem em tudo. Se por um lado o senso de coletividade parece estar aumentando, sobretudo entre os mais jovens, por outro parece que cada dia mais as pessoas se fecham em verdadeiras redomas de vidro. O que interessa e apenas o mundo proprio de cada um.
Meu trabalho, minha felicidade, minha seguranca, minha saude, minha vida... Para eu pensar no outro preciso receber algum beneficio em troca. A barganha comeca no mundo economico, mas se estende tambem para vida profissional, familiar e social, onde existem os lacos afetivos. Ai esta o grande problema: negociar afetos e sentimentos.Do cotidiano atribulado. Se os dias passassem a ter 36 horas, para alguns aficionados por trabalho elas ainda seriam insuficientes para concluir o cronograma elaborado. Existem pessoas que nao conseguem se desligar de seus compromissos profissionais sequer por 10 minutos ao longo do dia. Sao os famosos workaholics. Ja para aqueles que nao sao tao apaixonados pelo trabalho, existe uma lista sem fim de atividades a fazer durante o dia, motivadas pela televisao, pela internet ou pelos amigos mais proximos, preocupados em dizer o quao importante e ter algo para fazer (qualquer coisa mesmo). O importante e preencher os dias com aquelas coisas que dao prazer. Se o prazer for nao fazer nada, que assim seja.Da falta de sentido existencial. Quando valores nobres e causas humanitarias nao preenchem uma vida, ela passa a ser ocupada por coisas. Mas coisas nao satisfazem a busca por um sentido de vida. E o problema vai alem quando se percebe que alguns nao sabem exatamente o que buscar: nao buscam algo que de sentido a vida, mas a satisfacao de algumas vontades passageiras. Compra-se. Simplesmente. Mesmo sem necessidade. Pensam que aquele objeto especifico vai aquietar a angustia que tem dentro de si e que nao conseguem explicar. Para concluir, vale ressaltar uma coisa aos que gostam de sempre tirar vantagem: algumas pessoas utilizam o termo Black Friday Fraude para indicar a maquiagem de precos realizada por algumas empresas. O lojista sobe arbitrariamente o preco do produto dias antes do Black Friday, pois dessa forma ele pode dar um mega desconto no produto, e o consumidor acreditara estar levando vantagem. Sera por isto sexta-feira Negra?
ENGANA-SE QUEM PENSAQUE MATURIDADE tem a ver apenas com a idade. Tem a ver tambem com asexperiencias. E com a intensidade dessas experiencias. Tempo, experiencia e intensidade: este conjunto serve paradefinir a nossa maturidade diante da vida. O tempo e a sequencia ininterruptados segundos que se passam e contra o qual somos insuficientes. Nao podemospara-lo. Algumas pessoas dizem que com o passar tempo tudo se resolve; outrasdizem que ele apenas passa. Pouco importa. O tempo esta ai e vivemos nele. Aquestao e: como aproveitamos o tempo?No tempo fazemos as nossas experiencias. Tudo na vida eexperiencia. Algumas sao boas e a gente repete; outras sao pessimas e ai agente esquece. Ou nao. Nao e preciso fazer experiencia de tudo o que a vidaoferece, mas e preciso assumir com responsabilidade as consequencias de todasas experiencias feitas. Outras experiencias a gente nao escolhe, mas a vidaapresenta. E mesmo estas sao necessarias assumir.O tempo nao permite desfazer uma experiencia feita, nem taopouco antecipar uma experiencia autentica que ainda nao temos a capacidade defazer. Por isso e preciso fazer da intensidade o diferencial de todaexperiencia. Se for para fazer, se for para viver, entao que seja intenso. Quevalha a pena. Verdadeiramente.O tempo, a experiencia e a intensidade sao inseparaveis paraa maturidade. Por isso e que ha adolescentes de quinze anos maduros e quarentoesimaturos. Ha jovens que vivem intensamente. Ha quarentoes que nao tem ardorpara viver. O mais importante, creio, e que a maturidade e um processo. Umprocesso que exige tempo. Um tempo que e o mesmo para todos, mas vivido eaproveitado com experiencias diferentes. Maturidade, entao, e ter coragem eousadia para assumir experiencias e escolhas. Sejam as que fazemos livremente,sejam aquelas que a vida nos oferece para crescermos. (Gilson) Ao aceitar uma nova forma de viver eu nem fazia ideia do quanto dificil e se manter reto e forte, sei ser da nossa natureza o erro, mas tambem sei que errar da mesma forma varias e varias vezes e um insulto a pro ria inteligencia e porque nao a Deus! Ser justo e separado adjetivos que sao simples de dizer mas efetuar na pratica os dois principios e que e a treta, sabemos onde, como e quando devemos ser e agir de tal modo o fato e que nosso propria vontade vai contra esses valores.... Preciso matar minha carne de vez........ Punkaholic Somos uma Banda de Indie Rock Paulistana com influencias do Rock Grunge dos anos 90 mas nao somente influenciados por bandas desse genero , bandas como RadioHead, Nirvana, SoundGarden, Alice in Chains, Pearl Jam, Mud Honey, The Melvins, SilverChair, Bush, Legiao Urbana, Inocentes, Raimundos, Ultraje a rigor entre muitas outras bandas nacionais e internacionais de qualidade. recem formada a banda tem tres meses de vida porem logo de cara o entrosamento do grupo foi o diferencial que nos fez crescer rapidamente, nossas letras falam sobre o cotidiano, a diversidade de tribos, a relacao Bem e Mal, amor pelo Mar e Deus. Nosso Rock e feito com verdade, nao temos a pretensao de seguir formulas de sucesso queremos mostrar nossa verdade na musica que compomos porque
no fim das contas ela e a testemunha principal da verdade que queremos passar, queremos provocar a sensacao de algo novo para as pessoas, de forma que assim que elas toquem nossa musica se sintam bem por ouvi-la e tirem das letras a licao que muda de pessoa para pessoa, afinal cada um tem um ponto de vista. Nosso EP de estreia tem o titulo Queixas que e tambem uma das faixas do disco. Os integrantes:* Arthur Vazzoler: Vocal / Guitarra* Victor Garcia: Baixo* Marcos Barros: Bateria
http://www.viddler.com/blackboxdistfallen/videos/179/ E com muito prazer e felicidade que digo que dentro de uma semana estaremos com o CD em maos e prontos para divulga-lo, sao tres faixas de puro Rock com a verdade que a muito nao e vista, nao estou querendo dizer que nao existam bandas que fazem um bom Rock Nacional, so digo que somos mais uma nessa cena que como elas vamos batalhar nosso espaco dentro do mainstream, que Deus nos abencoe e que o Rock seja nossa testemunha! Yeshua Meshiach Retomar a busca pelo que realmente me faz feliz e o que mais quero, estive ausente de seu amor nao querendo sentir a verdadeira alegria de viver por voce, deveria focar mais nas coisas do Pai para nao fazer das coisas do mundo mais importantes, esquecia me de lhe dizer o quanto sou grato pelos meus dias e noites, amores e dores. Jesus voce e meu Rei e unico lider que me comanda, sou sim seu instrumento assim como meu violao e para mim, te honrar e meu maior desejo, honrar seu sacrificio, seu sangue e seu amor por nos. Obrigado por tudo que vem de Ti...Amem! O que mais vale em minha vida e o conhecimento, saber que existe um forma de ser feliz mesmo tendo pouco... Nao eu nao sou hippie! a questao que cabe aqui e o valor da nossa vida para Deus, nao e facil deixar velhos habitos e viver uma nova vida segundo a vida de Cristo Jesus, e por isso e tao valoroso para Deus ver seus filhos tentando cada vez mais serem parecidos com o Unico perfeito em tudo (Jesus Cristo)... Cara nao e pra menos que tantos e em todos os tempos tem feito a linda escolha de viver para o proximo, o que quero dizer com isso? e que ao escolheremos o caminho de vida reto e justo, comecamos a saber que tudo que vivemos era em sua maioria vaidade, soberba, va gloria...cara nao e isso que tu quer e? a vida nao e isso, ela pode ser mais que isso, servir ao proximo cara, ajudar aos que realmente precisam nao so com dinheiro e bens, mas com o ensino da verdade que nao e com boas obras que chegamos a Deus e sim pela Graca de Jesus...nao e atoa que Ele morreu na cruz por nos e ressuscitou para que todo pecado que caiu sobre Ele na Cruz o tornando maldito e sujo (e assim distante de Deus) fosse limpo e nossas vidas renovadas e restauradas em sua Gloria, pq dEle e o nome sobre todo nome...Aleluiaaaa!!! Cara Jesus nao foi so um Homem bom, Ele tmbm foi um Homem que lutava pelo que estava vivendo, nao se acomodou no fato de ser O filho de Deus, nao cara Ele se humilhou e quebrou o barraco quando viu que o templo estava sendo usada para a venda de coisas, tu tem nocao do tamanho dessa coragem, Ele viveu como se nao fosse daqui, O peregrino que se doou ao mundo mas o mundo nao o quis... Por isso
eu digo que JESUS CRISTO de Nazare que veio em carne, morreu na cruz e ressuscitou e agora esta em GLORIA e REINA junto ao PAI e o meu maior bem, meu melhor amor e amigo, meu salvador e professor!!! EU AMO DEMAIS MEU JESUS!!! auHUAUHhua OH GLORIA!!!
BEM-ESTAR Mais de bem-estar >>A fisiologia de um beijo Simbolo de vinculo, afeto e aceitacao, o encontro entre bocas apaixonadas e levado a serio pela ciencia. Descubra o que ele representa para o corpo e por que eleva tanto o bem-estar por Pedro Belo design Nicole Partos Ilustracao Yan SorgPagina 1 de 1 Um so minuto de beijo e, no entanto, quantos segundos de espanto! A frase e de Vinicius de Moraes, mas a sensacao descrita e compartilhada pela maioria das pessoas. Sera possivel explicar racionalmente o que um gesto tao instintivo provoca dentro do organismo? Em mes de namorados e santo casamenteiro, vale a pena ouvir o que os especialistas tem a dizer."O beijo e um ato que faz o individuo se lembrar inconscientemente da amamentacao, um periodo de entrega total. Por isso, traz conforto e confianca", avalia o ginecologista e sexologo carioca Amaury Mendes Junior. Para a psiquiatra Carmita Abdo, da Universidade de Sao Paulo, ele faz parte de uma especie de iniciacao no mundo. "A boca e o principal orgao da comunicacao e aprendemos desde cedo a demonstrar afeto por meio do beijo", diz.Nos ultimos anos, a ciencia se debrucou sobre o legitimo boca a boca e busca enxerga-lo inclusive como um mecanismo de perpetuacao da linhagem. O homem prefere beijos molhados, por exemplo, porque tentaria lancar mais testosterona, o hormonio do apetite sexual, no corpo da mulher, despertando seu desejo. Corre uma hipotese de que o macho poderia ate mesmo inferir a quantidade de estrogenio na saliva da femea, indicio de fertilidade e boa prole.Tambem se investiga como o beijo interfere no cerebro e proporciona bem-estar. Um estudo da neurocientista Wendy Hill, do Lafayette College, nos Estados Unidos, constata que o encontro bucal aumenta a producao de ocitocina, o mesmo hormonio que instiga vinculos entre o bebe e a mae. "O beijo aplaca o estresse e faz liberar endorfinas, substancias por tras da sensacao de tranquilidade", diz Carmita.Para Mendes Junior, as caricias entre os labios sao ainda um indicativo de uma vida sexual saudavel. "Quando um casal nao se beija, a relacao ja nao tem o mesmo afeto", afirma. Por outro lado, parceiros que investem em beijos mais calientes tem maiores chances de garantir ou resgatar a qualidade do bem-bom. "Esse ato e marcado por uma sensacao erotica, ja que as mucosas da boca sao muito enervadas e vascularizadas, so perdendo para os genitais", explica. Da para entender, portanto, por que a troca de saliva estreita os lacos e aumenta a autoestima entre o casal. E voce ha de convir que nao existe melhor presente para quem quer ser eternamente namorado.var pwa_pagination_number_pages = 1; http://letras.terra.com.br/pink-floyd/63065/traducao.htmlWish You Were HereSo,So you think you can tellHeaven from Hell,Blue skies from painCan you tell a green fieldFrom a cold steel rail?A smile from a veil?Do you think you can tell?Did they get you to tradeYour heroes for ghosts?Hot ashes for trees?Hot air for a cool breeze?Cold comfort for change?Did you exchangeA walk on part in the warFor a lead role in a cage?How I wish, how I wish you were hereWe're just
two lost soulsSwimming in a fish bowl,Year after year,Running over the same old ground.What have we found?The same old fearsWish you were hereQueria Que Voce Estivesse AquiEntao,Entao voce acha que consegue distinguirO paraiso do infernoCeus azuis da dorVoce consegue distinguir um campo verdede um frio trilho de aco?Um sorriso de um veu?Voce acha que consegue distinguir?Fizeram voce trocarSeus herois por fantasmas?Cinzas quentes por arvores?Ar quente por uma brisa fria?Conforto frio por mudanca?Voce trocouUm papel de coadjuvante na guerraPor um papel principal numa cela?Como eu queria, como eu queria que voce estivesse aquiSomos apenas duas almas perdidasNadando num aquarioAno apos anoCorrendo sobre este mesmo velho chaoO que encontramos?Os mesmos velhos medosQueria que voce estivesse aqui
mulheres. "Em geral, elas se incomodam e buscam reverter a situacao; querem melhorar ou terminar de vez", explica Silva.TESTES DE PERSONALIDADEVOCE TEM MEDO DE ENVELHECER?SEU RELACIONAMENTO E TOXICO?TESTE SEU NIVEL DE ANSIEDADEVOCE BRIGA DEMAIS COM SEU AMOR?COMO VOCE ENCARA UM FORA? Mauricio Sita explica que um dos motivos que mais perturba o homem, ao assumir a iniciativa de romper um relacionamento, e ter de se justificar para a parceira. "Ele evita tomar a decisao porque sabe que a mulher o questionara, e os homens detestam ter de dar explicacoes".A psicologa Denise Diniz, coordenadora do Setor de Gerenciamento de Estresse e Qualidade de Vida da Unifesp (Universidade Federal de Sao Paulo) afirma que, culturalmente, o homem e considerado o provedor e terminar o relacionamento e o mesmo que abandonar a familia. "Eles costumam encarar uma separacao como sinal de fracasso e tem mais dificuldade de lidar com isso. Segundo ela, e muito mais comodo para o homem dizer que foi a mulher que o dispensou a ter de assumir que a deixou.Alem disso, as mulheres sao mais sentimentais. "Para elas, a falta de amor e motivo para terminar uma relacao. Ja os homens analisam todas as dificuldades de uma separacao", diz Denise. O fim do amor nao e determinante para o rompimento na cabeca do homem. Ele avalia outros aspectos, como o social, financeiro e ate o companheirismo. "A relacao pode estar ruim, mas estabilidade e fundamental para o sexo masculino, explica.Sita diz que os homens detestam se desestabilizar. Se a relacao sexual esfriou e so acontece de vez em quando, tudo bem. "Para o homem e melhor estar mal acompanhado do que so. Se o sexo acontecer vez ou outra, otimo", diz Silva. E, se diminuir demais, ele pensara em procurar outra e viver uma vida dupla. "Mas, mesmo tendo outra na jogada, dificilmente cedera a pressao e terminar o relacionamento", diz Denise, que concorda com os especialistas, os homens preferem uma rotina mediocre a ter de enfrentar mudancas.
Ola!!bem vindos ao blog D'amartinha...Ha um bom tempo nao posto nada aqui, mas agora gostaria de compartilhar com voces momentos de carinho e mensagens para seus amores, paixoes , que voces se sintam a vontade para deixar recadinhos do coracao. mande suas mensagens divulgando ou nao o nome da sua cara metade.Terei prazer em divulgar e quem sabe me tornar um cupido mostrando o lado bom das loucas paixoes e amores eternos.... APRENDER A CONVIVERDurante a era glacial muitos animais morriam por causa do frio.Os porcos-espinho, percebendo a situacao, resolveram se juntar em grupos, assim se agasalhavam e se protegiam mutuamente, mas os espinhos feriam os companheiros mais proximos, justamente os que ofereciam mais calor.Por causa disso, decidiram se afastar uns dos outros e voltaram a morrer congelados.Entao, precisavam fazer uma escolha: desaparecer da face da Terra ou aceitar os espinhos dos companheiros. Com sabedoria, decidiram ficar juntos para se agasalharem e sobreviver.Aprenderam a conviver com as feridas que a relacao com outras pessoas podem causar, e que o mais importante e aceitar o que o outro "pode" oferecer.Portanto, precisamos entender que o melhor relacionamento, nao e aquele que une pessoas perfeitas, mas aquele onde cada um aprende a conviver com os defeitos do outro e consegue admirar suas qualidades.Autoria desconhecida Sempre desprezei as coisas mornas, as coisas que nao provocam odio nem paixao, as coisas definidas como mais ou menos, um filme mais ou menos ,um livro mais ou menos. Tudo perda de tempo. Viver tem que ser perturbador, e preciso que nossos anjos e demonios sejam despertados, e com eles sua raiva, seu orgulho, seu asco, sua adoracao ou seu desprezo. O que nao faz voce mover um musculo, o que nao faz voce estremecer, suar, desatinar, nao merece fazer parte da sua biografia. http://www.stum.com.br/tc18500 Quem nao luta pelo que quer, nao merece o que desejaPare um pouco para pensar na sua vida, deixe por um instante de lado a sua correria, aqueles afazeres automaticos, do tipo acordar, tomar banho, cafe e sair como se tivesse que tirar alguem da forca.Tenha calma... O dia ira transcorrer com voce com sua pressa ou nao. Relaxou? Pois bem, agora me diga: o que voce quer para a sua vida? O que voce acha que pode ou nao fazer para melhorar e mudar a sua vida? Voce esta legal assim como esta? Ou deseja fazer algo mais? Talvez concluir aquele curso de linguas que deixou la atras e prometeu retomar assim que tivesse tempo ou dinheiro... em qual das duas situacoes se encontra hoje? Com tempo ou com dinheiro? Caso esteja sem os dois, sinto, mas as coisas nao andam muito bem.E aquela ginastica que voce decidiu comecar no inicio desse ano, logo apos o carnaval. Lembra-se? Imagino que ja comecou e esta com um condicionamento fisico fora de serie, a ponto de correr uma meia maratona... Caso isso nao tenha ocorrido, sinto, mas as coisas ainda nao andam bem.Ah, aquela dieta, que voce programou depois do dia em que foi a praia e negou-se a tirar a canga, sentada o tempo todo,