Resiliencia e a capacidade concreta de retornar ao estado natural de excelencia, superando uma situacao critica. Segundo dicionario Aurelio, e a propriedade de pela qual a energia armazenada em um corpo deformado e devolvida quando cessa a tensao causadora de tal de formacao elastica. E A ARTE DE TRANSFORMAR TODA ENERGIADE UM PROBLEMA EM UMA SOLUCAO CRIATIVAGRAPEIA/2004Resiliencia surgiu na fisica e significa a capacidade humana de superar tudo, tirando proveito dos sofrimentos, inerentes as dificuldades, e trabalhado em todas as areas como saude, financas, industria, sociologia, e psicologia. Embora seja um assunto muito recente entre nos, ja e trabalhado a anos na America do Norte, com sucesso. O estresse profissional e uma realidade observada hoje nas mais diferentes areas e setores do mercado de trabalho, diferentemente do que muitos imaginam, nao esta restrito apenas para profissionais que exercem altos cargos em grandes empresas. O problema esta presente nos mais distintos niveis hierarquicos, em empresas de todos os portes, isso se intensifica a medida que se aumentam cobranca, pressao etc. Neste mundo globalizado um grande diferencial representa a pessoa resiliente, pois o mercado procura profissionais que saibam trabalhar com altos niveis de cobranca. Esses profissionais recuperam-se e se moldam a cada deformacao (obstaculo)situacional.O equilibrio humano e como a estrutura de um predio, se a pressao for maior que a resistencia, aparecerao rachaduras como doencas psicossomaticas que se manifestam nos individuos que nao possuem esta caracteristica ex: gastrite entre outras.O ser humano resiliente desenvolve a capacidade de recuperar se e moldar se novamente a cada obstaculo e a cada desafio. Quando mais resiliente for o individuo maior sera o desenvolvimento pessoal, isso torna uma pessoa mais motivada e com capacidade de contornar situacoes que apresente maior grau de tensao. Um individuo submetido a situacoes de estresse que tem a capacidade de supera-las sem lesoes mais severas (rachaduras) e um resiliente. Ja o profissional que nao possui este perfil e o chamado "homem de vidro", que se "quebra" ao ser submetido as pressoes e situacoes estressantes. A ideia de resiliencia pode ser comparada as modificacoes da forma de uma bexiga parcialmente inflada. Se comprimida, pode adquirir as formas mais diversas e em seguida retorna ao estado inicial. Existe dois tipos de individuos, aqueles que nascem e os que se tornam resilientes. Todos nos podemos nos tornar resilientes. Seguem algumas dicas: Mentalizar seu projeto de vida, mesmo que nao possa ser colocado em pratica imediatamente. Sonhar com seu projeto e confortante e reduz a ansiedade Aprender e adotar metodos praticos de relaxamento e meditacao Praticar esporte para aumentar o animo e a disposicao. Os exercicios aumentam endorfinas e testosterona que, consequentemente, proporcionam sensacao de bem-estar Procurar manter o lar em harmonia, pois este e o "ponto de apoio para recuperar-se" Aproveitar parte do tempo para ampliar os conhecimentos, pois isso aumenta a autoconfianca Transformar-se em um otimista incuravel, visualizando sempre um futuro bom Assumir riscos (ter coragem) Tornar-se um "sobrevivente" repleto de recursos no mercado profissional Apurar o senso de humor (desarmar os pessimistas) Separar bem quem voce e e o que faz Usar a criatividade