Conheca os sintomas da depressaoMuitas vezes sentimos uma tristeza profunda e pensamos estar em depressao. Sera que qualquer tristeza pode ser considerada uma depressao? Afinal o que significa e sera que pode nos ensinar algo? A depressao e uma alteracao do humor na forma de uma tristeza profunda que induz a diminuicao da estima por si proprio e muitas vezes a necessidade de autopunicao, comprometendo a alegria de viver. Ha uma incapacidade em sentir prazer e instala-se uma indiferenca em relacao a outras pessoas, com o mundo, perdendo a esperanca que algo possa melhorar. E como se nao houvesse mais um sentido para a vida. Embora a genetica exerca um papel sobre a depressao, ainda se discute se esse e realmente um fator determinante. Com certeza em uma familia com historico de depressao, e maior a probabilidade de outras pessoas apresentarem o mesmo transtorno, que ocorre geralmente em situacoes especificas em consequencia de perdas materiais ou afetivas. Nao podemos negar que a vida e uma sucessao de perdas, mas e a forma pela qual cada um de nos reage que podemos desenvolver ou nao um quadro depressivo. Nem sempre a perda se refere a morte ou separacao, mas tambem por um sentimento de decepcao em relacao aos outros e muitas vezes, em relacao a si mesmo. E decepcoes nao nos faltam nas relacoes humanas em geral. Em qualquer dos casos ha uma significativa baixa da auto-estima. Nas depressoes bipolares, onde se alterna periodos de grande euforia com profunda tristeza tambem pode haver o aspecto genetico.A pessoa deprimida sente necessidade de ficar no silencio e no escuro, pois so assim conseguira ouvir a si mesmaOs sintomas das pessoas em depressao sao facilmente identificaveis (veja abaixo), mas e importante que o diagnostico seja feito por um profissional de saude. Entre os sintomas, o apetite geralmente fica reduzido, alguns precisam se forcar a comer, pois nao ha vontade em se alimentar; outros podem sentir vontade por alimentos especificos, como doces ou carboidratos. Quando as alteracoes no apetite sao severas, pode haver uma diminuicao ou aumento de peso significativo.O sono tambem e atingido, despertando durante a noite ou muito cedo, com dificuldade para voltar a dormir ou ainda pode ocorrer a dificuldade para adormecer, porem com menor frequencia. Sendo assim, ha uma diminuicao da energia, com queixas de cansaco, mesmo sem esforco fisico. Por exemplo, tomar banho e se vestir pela manha pode se tornar algo exaustivo ou levar o dobro de tempo habitual. Veja os principais sintomas:Sintomas psiquicos da depressao- sentimento de tristeza profunda- desesperanca, impotencia- sentimentos de desvalia (de valor) ou culpa - dificuldade de concentracao ou tomada de decisoes- perda do interesse ou prazer por atividades antes prazerosas- pensamentos recorrentes sobre morte ou suicidioSintomas fisicos da depressao- dor de cabeca- alteracoes do apetite ou peso e do sono- constipacao intestinal (prisao de ventre) ou diarreia- nauseas- sensacao de opressao no peito- sensacao de bolo na garganta- dificuldade de respirar, sensacao de falta de ar- dor no peito- dores nas costas- perda ou diminuicao do desejo sexualIdentificar os sintomas fisicos tambem e importante, pois