O significado da expressao OSS"OSS"OSS (cuja a transcricao exata do japones e OSU) e uma expressao fonetica formada por dois caracteres. O primeiro caracter "osu" significa literalmente "pressionar", e determina a pronuncia de todo o termo. O segundo caracter "shinobu" significa literalmente "suportar".A expressao OSS foi criada na Escola Naval Japonesa, e e usada universalmente para expressoes do dia-a-dia como "sim", "por favor", "obrigado", "entendi", "desculpe-me", para cumprimentar alguem, etc., bem como no mundo da Arte Marcial para quase qualquer situacao onde uma resposta seja requerida. Para um Artista Marcial, "OSS" e a palavra mais importante.A palavra OSS implica em pressionar a si mesmo ao limite de sua capacidade e suportar. OSS significa, de uma maneira mais simples, perseveranca sob pressao". E uma palavra que por si so resume a filosofia do Artista Marcial. Um bom praticante de Artes Marciais e aquele que cultiva o "espirito de OSS".OSS nao deve ser dito de forma leviana, mas como tudo no Jiu-jitsu, deve ser pronunciado durante o cumprimento, "OSS" expressa respeito, simpatia e confianca no colega. OSS tambem diz ao Sensei que as instrucoes foram compreendidas e que o estudante ira fazer o melhor para segui-las. Quer perder peso, aliviar a tensao e ficar com o corpo todo definido? Entao e hora de conhecer uma aula de jiu-jitsu. Um esporte de luta que exige respostas rapidas, mas nao e preciso ser bom de briga nao.O esporte e de muito contato fisico e exige bastante do corpo como um todo. Ao pe da letra, jiu-jitsu quer dizer arte suave e e considerado uma das mais antigas artes marciais. A pratica parece violenta, mas a verdade e que quem se destaca nesta atividade sao os que dominam a tecnica, nao apenas a forca fisica. Vamos entender como e a aula.O instrutor de jiu-jitsu Eduardo Leitao conta que a aula e voltada para o condicionamento fisico. A primeira parte dela e composta por alongamentos. Depois sao feitos aquecimentos com posicoes voltadas para luta. Por fim, sao feitas as posicoes da aula, sendo repetidas muitas vezes.BeneficiosOs beneficios para quem pratica sao muitos, tanto fisicos, quanto psicologicos. A atividade exige concentracao e respostas rapidas do corpo, alem de espirito de competitividade e superacao.Praticar jiu-jitsu trabalha a flexibilidade, a coordenacao motora, os reflexos. Aumenta a resistencia fisica, melhora o sistema cardiorrespiratorio e, de quebra, ajuda a perder peso. Em apenas uma aula e possivel eliminar, em media, mil calorias.Quem pode praticar?Por contribuir para o desenvolvimento mental e corporal, o jiu-jitsu tornou-se uma pratica procurada por pessoas de todas as idades. E quem pensa que o esporte e so para os homens esta muito enganado. A busca por um corpo saudavel e bem definido tem feito com que as mulheres sejam adeptas tambemFonte: www.minhavida.com.br Atletas de Jiu-Jitsu reunidos com indumentaria de cor azul, branca e preta.Em outro artigo anterior foi apresentada a relacao entre cor e sucesso nas lutas. No livro Pronto Pra Guerra, abordamos cuidadosamente o tema, ainda controverso.A maior parte dos estudos associando vitoria ou derrota as cores da indumentaria dos atletas foi baseado em observacao analitica descritiva, ou