O calor excessivo pode ser considerado como um inimigo no nosso trabalho. Ele influi diretamente no nosso desempenho, fazendo com que o cansaco apareca precocemente, deixando-nos muito das vezes ate irritado. Nosso organismo tem mecanismos de defesa contra o calor que sao mecanismos termorreguladores. Eles fazem com que a pessoa comece a suar. A pele mantendo-se molhada pelo suor faz com que as pessoas sentem a sensacao de frescor. O ambiente termico pode ser descrito por meio de quatro parametros: temperatura, umidade, movimentacao do ar e o calor radiante, podendo ser natural (sol) ou artificial (forno). A medicao destes fatores ambientais serve para avaliar se um individuo esta proximo ou nao de sua capacidade de existencia. Estas avaliacoes sao realizadas pelos Tecnicos e o resultado e comparado com dados previstos na legislacao. A condicao homeotermica (mesma temperatura) do corpo humano possibilita atraves de mecanismos fisiologicos a manutencao da temperatura interna ideal mesmo diante de agressoes ambientais que variam de 50 graus negativos a 100 graus Celsius quando devidamente protegidos. Sem protecao essa variacao e de l0 graus a 60 graus Celsius. A principal forma de protecao ao calor, como ja dito e atraves do suor. Outro mecanismo e a evaporacao do proprio suor, pelas vias respiratorias e pelas vias urinarias. Portanto a perda de agua e sais minerais e intensa em ambientes quentes, sendo necessaria a reposicao sempre. O desequilibrio cronico entre as perdas e a reposicao ocasiona os seguintes sintomas: desidratacao, caibras, fadiga prematura, esgotamento, lesoes da pele, baixa produtividade, internacao (temperatura do corpo superior a 40 graus C.). A maneira mais eficaz na minimizacao dos efeitos do calor sobre nosso organismo e adorar alguns cuidados na exposicao continua, devendo observar as seguintes recomendacoes: - Apos algum tempo de trabalho em ambientes com incidencia solar ou em ambientes confinados sem ventilacao em epocas de muito calor, procurar descansar alguns minutos em locais mais ventilados e frescos. - Evite bebidas alcoolicas nas noites que antecedem uma jornada de trabalho em locais quentes. O alcool ingerido faz com que aumente ainda mais a necessidade de ingestao de agua ja deficiente nestes casos. - Procure beber agua o suficiente apenas para suprir suas necessidades fisiologicas. - Procure ingerir algumas pitadas de sal de cozinha, contudo sem excesso, pois o sal provoca mais sede. - Procure ir para o trabalho com as roupas limpas. As roupas sujas sao menos ventiladas em funcao do suor, sujeira e outros produtos presentes. - Nao fique sem camisa sob um sol intenso. As radiacoes ultravioletas provenientes do sol provocam lesoes na pele no periodo de 9 horas da manha as 16 horas da tarde, podendo estas lesoes provocarem o cancer de pele. Fonte: Saude e vida Considera-se como infeccao das vias urinarias a presenca e multiplicacao de micro-organismos na urina, com possivel invasao e reacao das estruturas tubulares ou parenquimatosas do aparelho urinario ou orgaos anexos.A ITU (Infeccao do Trato Urinario) e a infeccao bacteriana mais comum no ambito comunitario. E mais frequente na mulher, por causa da uretra mais curta e da maior proximidade do anus com o