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"Quem julga pelo que ouve e nao pelo que entende e orelha, nao juiz.""A inveja e assim tao magra e palida porque morde e nao come.""Causam menos danos cem delinquentes do que um mau juiz.""O maior ladrao nao e o que rouba por nada ter, mas o que tendo da morte, para roubar mais.""Nunca melhora o seu estado quem muda so de lugar mas nao de vida e de habitos.""Quem quiser ter saude no corpo, procure te-la na alma." POR MOTIVOS TECNICOS, ESTIVEMOS FORA POR ALGUM TEMPO. GOSTARIAMOS DE EXTERNAR NOSSAS DESCULPAS.Kate Marrone 58, antiga reporter de A Moita em Noticias de Parana-Puca. Terra Brasilis esta em polvorosa com a onda de protestos que assola todo o continente. A imperatriz-mor Edilma Rosado Lobo ja fez pronunciamento em rede nacional, mas de nada adiantou. Os paranapucanos tambem resolveram protestar. Quando ocorreu o primeiro protesto, o imperador Dom Eloa Ramos anunciou na midia que o valor da passagem de onibus teria R$ 0,10 centavos de reducao, porem as manifestacoes continuaram e ele foi ficando enfezado e rancoroso. Como o Palacio do Campo da Fadas esta em reforma, todos resolveram seguir para o Centro de Convencoes de Parana-Puca, atual lugar de despachos do imperador. Enquanto marchavam, Dom Eloa Ramos dava ordens para a tropa de choque bloquear o acesso:- Quero comandar pessoalmente!- Majestade, nao se exponha, preserve a sua imagem! - aconselhou o assessor real, Lorde Babao.- Nao se preocupe. Usarei esta mascara! Esta um pouco folgada, mas ninguem me reconhecera!Durante o protesto, os animos acirraram e a guarda real prendeu varios estudantes que foram acusados de portarem traques juninos.- E isso mesmo! Prendam todos eles! - incitava Dom Eloa Ramos, deixando a mascara cair. Alguem viu e gritou:- Vejam, e o imperador! A mascara dele caiu!E foi nesse dia que todos puderam ver a verdadeira face de Dom Eloa Ramos.Kate Marrone 58 em Noticias de Parana-Puca. Escritor espanhol (17/9/1580-8/9/1645). E considerado um dos maiores nomes da literatura de seu pais no periodo barroco. Francisco Gomez de Quevedo y Villegas nasce em Madri, em uma familia rica. Estuda nas universidades de Alcala e Valladolid, aprende diversas linguas e com 23 anos ja se destaca como poeta.Miguel de Cervantes elogia seu trabalho. Mas Quevedo quer seguir carreira politica. Torna-se conselheiro do duque de Osuna em 1613 e serve na Sicilia e em Napoles (Italia), entao provincias espanholas. Acusado de envolver-se em uma conspiracao como agente de Osuna, volta para a Espanha em 1618.Com a ascensao do rei Felipe IV, o duque perde o poder e o poeta e desterrado em 1620. Dedica-se entao a literatura, produzindo desde versos satiricos ate tratados filosoficos.Seus sonetos mais marcantes tratam da brevidade da vida. Faz parodias das obras de Luis de Gongora, autor de estilo complicado, seu contemporaneo e rival nas letras, inventando expressoes que deixam o verso incompreensivel. Publica um conjunto de textos satirico-morais sob o titulo Los Suenos (Os Sonhos, 1627). Morre em Villanueva de los Infantes. A professora Lisbeth, da Escola Almira Babel, finalmente conseguiu gozar da licenca premio da qual tinha direito, apos meses de tentativas.
Ao completar o tempo de servico, ela deu logo entrada na aposentadoria. Passado 2 meses, resolveu ir a Secretaria de Educacao de Parana-Puca para saber sobre o andamento do processo, em companhia da colega Katiane. Para surpresa da professora pre-aposentada, a informacao que passaram foi a de que o imperador Dom Eloa Ramos nao pagou a empresa terceirizada de digitacao, fazendo com que os processos ficassem parados, ja que os funcionarios, sem receber salarios, nao estavam indo trabalhar.Enquanto isso, ignorando todos os transtornos que tem causado, o imperador viaja de jatinho pelo continente Terra Brasilis, em plena campanha para Imperador-Mor, dizendo que representa "o novo" e que e a melhor opcao para o combate a velha politica que assola o continente.A professora Katiane, que completara 25 anos de magisterio dentro de 9 meses, tem esperanca de que em agosto de 2014, os funcionarios da empresa de digitacao ja tenham recebido seus salarios.Kate Marrone 58 em Noticias de Parana-Puca.
COBERTURA DA EQUIPE DO SUPER VERAO CARAGUA.Na foto Bruna, Edson, Lima Jr, Hudson e J. Gomes. No Super Verao em Ubatuba na Av da praia ao lado do IMAC CENTER PARK TROMBINI. Ninguem precisa ir mais a delegacia para registrar um boletim de ocorrencia por ameaca, calunia, injuria ou difamacao. Desde sexta-feira, 30/03 e possivel dar queixa desses quatro crimes por meio do endereco na internet da Delegacia Eletronica de Sao Paulo (www.ssp.sp.gov.br) A inclusao de mais esses crimes na lista dos delitos que podem ser registrados pelo computador da vitima faz parte de um plano da Delegacia Geral de Policia para melhorar o atendimento dado a populacao. Antonio Carlos vai a radio e faz balanco do 1o semestrePara antecipar a prestacao de contas na Camara dos 200 dias de governo, o prefeito Antonio Carlos participou do programa de radio A Cidade se Comunica na ultima terca(25) .Transmitida pela Nova Oceanica Jovem Pan, a entrevista tratou das principais acoes do poder Executivo nesse primeiro periodo de mandato. AC ainda respondeu ao vivo aos questionamentos dos ouvintes e apresentou quais serao os proximos passos da administracao municipal.Para o prefeito, em apenas oito meses de mandato a cidade ja pode sentir o impacto das acoes. A verdade e que pegamos uma prefeitura totalmente desestruturada e foi necessario um periodo de adequacao da casa para, hoje, termos resultados palpaveis como a construcao de duas novas escolas, uma no Casa Branca e outra no Pereque-Mirim, e a aquisicao de uma frota completa para a prefeitura, incluindo maquinario pesado, tudo propriedade do povo, disse.O chefe do Executivo falou tambem do ponto nevralgico das reclamacoes da populacao na maioria dos municipios do pais: o sistema de saude. A area tambem teve avancos significativos, afirmou. Contratamos novos medicos, o que permitiu dobrarmos o numero mensal de consultas, alem da aquisicao das viaturas para transporte de passageiros e das novas ambulancias, incluindo uma UTI.Para os proximos meses, Antonio Carlos afirmou que a populacao pode continuar contando com esse ritmo de trabalho. Comecamos hoje a pavimentacao de 144 ruas em nove bairros da cidade e o desenvolvimento tende apenas a crescer, garantiu. Temos a construcao da nova secretaria da Saude, com o Centro de Especialidades Medicas e Odontologicas, a nova prefeitura, o novo Pronto Socorro e a reforma e ampliacao da Santa Casa. Tudo o que trabalhamos esse ano que ja esta em andamento para o beneficio da populacao.Fonte: Prefeitura de CaraguatatubaOUCA A RADIO OCEANICA JOVEM PAN Caraguatatuba se prepara para receber grande numero de turistas na temporada 2011/2012 do verao. Um dos principais atrativos, alem das belas praias, sera a programacao que promete esquentar ainda mais o verao de moradores e turistas nesta temporada. De acordo com a organizacao, UM SHOW DE VERAO traz a dupla Jorge e Mateus, que se apresenta no dia 29 de dezembro. O cantor Gustavo Lima, sensacao do sertanejo universitario no momento, sobe ao palco no dia seguinte, 30. Para janeiro o publico pode esperar o grupo de pagode Exaltasamba, no dia 05 de janeiro e o cantor Luan Santana, dia 21. Vale a pena
Tereza Galdino de Souza, falecida em junho de deste ano, sera entregue a atletas, parceiros e amigos do esporte, entidades, dirigentes, arbitros, empresas e iniciativas que de alguma forma contribuiram para o desenvolvimento do esporte em Caragua
volta das 23h30 (horario local). O fornecimento de energia foi retomado parcialmente perto das 4h, em Alagoas.So na Bahia, segundo a Companhia de Eletricidade do estado (Coelba), 4,2 milhoes de consumidores foram afetados. O sistema foi completamente normalizado as 3h36 (horario local)."Em oito anos que estou na direcao da companhia, nunca foi registrada uma ocorrencia como essa. Foi a primeira vez. Quero passar uma mensagem de tranquilidade para as pessoas. Nao tem como acontecer novamente", disse Arnaud. Segundo ele, como pratica, esse apagao sera exaustivamente analisado pela Chesf.A assessoria de imprensa do Operador Nacional do Sistema Eletrico (ONS) afirmou que esta em processo de apuracao do ocorrido e deve se manifestar ainda nesta sexta sobre as causas do apagao. A Agencia Nacional de Energia Eletrica (Aneel) disse que aguarda um relatorio detalhado do ONS para fornecer informacoes oficiais sobre o apagao.
Os shoppings centers instalados no Rio Grande do Norte estao proibidos de cobrar o estacionamento ao clientes que comprovarem despesas correspondentes a pelo menos dez vezes o valor da taxa. A lei foi promulgada na ultima segunda-feira (31) e passa a valer a partir desta quinta (03) em todo o estado.Os clientes deverao apresentar notas fiscais de compras realizas no shopping com datas do mesmo dia em que solicitar a gratuidade da taxa do estacionamento. Os shopping centers sao obrigados a divulgar o conteudo desta lei por meio da colocacao de cartazes em suas dependencias.A lei, de autoria do ex-deputado e atual vice-governado Robinson Faria, foi publicada no Diario Oficial do estado desta quinta-feira. FONTE: Diario de Natal Maquiagem colorida sera a sensacao do verao 2011. Alem das sombras, delineadores e rimel de varias cores, os maquiadores destacam os labios como o centro das atencoes na proxima estacao. Mulheres que gostam de ousar podem apostar nas cores intensas. O rosa e o vermelho vao ganhar novos aliados com tons mais chamativos, como laranja, azul e verde. "Como esses batons sao muito chamativos, acredito que combinem mais com peles claras e para as jovens modernas. 1) Hidrate a pele. Passe base, corretivo e po;2) O batom neon pode ser usado em labios finos e grossos;3) Ao se maquiar, e preciso chamar a atencao para uma unica parte do rosto, no caso a boca;4) Nao use sombra. Passe um pouco de gloss transparente nas palpebras para dar um efeito de molhado;5) Pode usar rimel e delineador;6) O blush deve ser em tons de rosa-claro e alaranjados;7) O batom neon pode ser usado de dia e a noite. Durante o dia, opte por cores como rosa e laranja, e a noite pode ousar mais, como vermelho vivo;8) Batons nas cores azul e preto sao mais indicados para pessoas ligadas ao mundo da moda;9) Essa maquiagem combina com roupas nas cores nude, porque da enfase a maquiagem;10) Jaquetas de couro, calca skinny e ankle boots combinam com o make. Especial para Terra O Natal e a epoca de reunir a familia, presentear quem amamos e celebrar o nascimento do menino Jesus. Uma ocasiao tao especial merece uma producao caprichada, por isso confira algumas tendencias que farao da sua maquiagem para o Natal um sucesso. maquiagem para o Natal 2010 vem acompanhando as tendencias para o Verao 2011: delineadores coloridos, corretivo iluminador e batom ousados. Porem o grande truque e nao exagerar, a festa do dia 25 de Dezembro e uma celebracao familiar e entre amigos, entao aposte em um look mais clean. Mas se voce gosta de um make up colorido podera usar, mas com moderacoes.As cores de sombras dessa maquiagem devem ir do nude, rosa, marrons, dourado e os tons pasteis de verde, azul e amarelo. A sombra preta deve ser evitada, pois deixa seu make inapropriado para a ocasiao. Blushs rosados sao os adequados, eles te deixaram com um suave aspecto saudavel.Para finalizar a sua maquiagem para o Natal exagere na mascara de cilios como arremate final do seu make. Cilios marcados, longos e
O blog GADE NEWS ficara sem atualizacoes por um tempo ate dia 20 de Janeiro. Estou indo curtir rapidas ferias, aproveitar e recarregar as energias para poder voltar cheia de novidades. Qualquer coisa podem mandar informacoes atraves de comentarios. Faltando poucos dias para o ano novol, ja e a hora de pensar no visual que sera usado na ceia e na noite mais bonita do ano! Agora e a hora de tirar as duvidas de qual penteado usar e celebrar a data com muito estilo e glamour. Para nao errar o look, nada melhor do que se inspirar nos penteados mais badalados usados pelas famosas, por todo o ano de 2010. Separamos os penteados que seguem como tendencia para o verao 2011 e que com certeza sera sucesso garantido na ceia de natal! A noite de natal pede por um visual mais discreto e elegante. Para as mais jovens que buscam um penteado mais moderno, uma boa dica e a tranca. A tranca e um penteado classico, mas que apareceu nas ultimas temporadas com um ar a mais de modernidade e passou a ser o penteado chave de muitas famosas. Alguns fios soltos e arrepiados deixam o visual com um ar mais despojado, a tranca pode ser feita na lateral ou alta, no topo da cabeca . Para uma noite mais glamurosa, a dica fica por conta dos topetes. Os topetes ou o moicanos sao os penteados maispedidos nos saloe s, seja para dar mais volume na frente da cabeca ou atras, como estilo pin up. Quem prefere os cabelos presos, vao preferir tambem os coques. As adeptas aos cabeloes podem esbanjar charme com o cabelo estilo diva ou o repartido na lateral. O penteado esteve na cabeca de muitas famosas durante o ano todo e pode ser complementado com presilhas ou flores colocadas na lateral da cabeca. Neste penteado esta liberado as ondas e o volume natural do cabelo, o que garante mais glamour e modernidade no visual. E se a noite estiver muito quente e nao quer passar calor, nada melhor do que um rabo de cavalo! O penteado super pratico e usado por muitas no dia a dia pode ser tambem uma opcao para a ceia de natal de 2010. Para deixar o visual mais requintado, basta sugerir um rabo de cavalo com um no que e feito para esconder o prendedor de cabelo. E sucesso para todos os tipos de cabelo! Fonte: fashionrio.com.br ESTAMOS CHEGANDO PERTO DO NATAL, E SEMPRE FICAMOS NA DUVIDA DE QUE ROUPA USAR NA NOITE DE NATAL Para a noite de natal, combine roupas leves e descontraidas para nao chamar muito a atencao, ja que o Natal e uma comemoracao familiar, nos cabelos abuse dos acessorios, as trancas que estao em alta e dao charme elegancia. Umas dicas de roupas para usar na noite de natal sao os vestidos tanto longos quantos os curtos ganham destaque. Fuja dos vermelhos, porque o natal ja e colorido e voce nao vai querer parecer com os enfeites natalinos ne! Combine calcas jeans ou shorts com blusas leves
ou regatas, nos pes os calcados confortaveis como as rasteiras e ate mesmo as sandalias de salto medio vao ser as indicadas. Como a estacao e de cores alegres, voce pode montar o seu modelito de roupa, mas cuidado para nao exagerar e parecer a arvore de natal. FONTE :www.novidadesdebeleza.com.b
alem de entrada gratuita para menores de seis anos.PROXIMO DESTINOComo aquecimento para a tao aguardada 29a Bienal de Sao Paulo partiremos para Inhotim e Belo Horizonte (possivelmente ate Ouro Preto), para nos afiarmos com um pouquinho da boa arte que podemos encontrar neste lugar maravilhoso!Contamos com a presenca de todos!Inscricoes: [aqui]idas.cultural@gmail.com
INHOTIM 2010 - idas cultural 05 a 09 de Agosto! R$ 300,00[onibus double-deck ida e volta, duas diarias em hotel economico (quarto duplo) com cafe da manha, diversao e boa companhias] Inscricoes: [aqui]idas.cultural@gmail.com Poucas vagas! Garanta logo a sua! RIO DE JANEIROCARAVANA PARA MUSEU NACIONAL DE BELAS ARTESViagem cultural para Rio de Janeiro,Museu Nacional de Belas Artes,e exposicao de Marc Chagall.Segunda quinzena de Outubro.idas.cultural@gmail.comcaravanas. f.1. Multidao de pessoas que se reunem para, com maior seguranca, viajar por sitios desertos ou perigosos.2. Comboio de mercadores, viajantes e peregrinos que agrupam-se para percorrer grandes distancias.3. Por ext. Grupo de excursionistas.4. Campanha maritima que os Cavaleiros de Malta eram obrigados a fazer contra os turcos ou corsarios.5. Nos desertos, como o do Saara, sao movidas por camelos. Foram muito usadas na rota da Seda, transportando produtos da China para o Ocidente, e vice-versa. Lagrimas nao sao partes de partes que nao sao.Sao pedacos de alma que sempre serao.Lagrimas sao palavras que se diz sem expressao.Sao tapas que foram dados sem maos,Sao amores que chegaram ao coracao,Sao rimas que horas rimam, horas nao. Lagrimas sao abracos, sao beijos, sao maos, Sao ou nao pedacos de coracao...Se nao sao de coracao, isso nao sei.Mas lagrimas sei que sao. "se vc foge me faz crer que o mundo vai acabar"Nao estou mais com medo....Nao me fere maisEstou feliz e o fim tanto faz!Nao precisa ir embora, se quizer nao vou impedir...Mas, pra ficar tem que fazer rir.Rir de coisas sem sentindo...De palavras ditas ao vento, sem explicacao...Tem que namorar na chuva e tambem no portao...Sim, me fazer pensar na vida e no sim e nao,Me fazer acreditar, de verdade ou nao rsrsNao precisa vc ja fez tudo isso...E agora e amizade ou paixao?Nao vou decidir agora, mas me promete fazer rir sempre, e mesmo que chorar seja preciso...chora junto comigo, pra rirmos no final, entao!!rs rs LIndoS oLhos Azuis Meus.... pra Vc se Quizer saber!! rs Certas ocasioes na vida pessoas parecem rabiscos.Apenas rabiscos que nao tem fim, nem comeco,onde cada risco e um recomeco.Nessas ocasioes talvez seja bom ser rabisco. Ha um olhar que olha dentro da alma,Um olhar que incendeia e acalma.Esse olhar nao e o de crianca ao sorrir ou chorar, nem de correr ou brincar.Olhar de brincar? so se for brincar de amar.Ah, sim, esse olhar!Um olhar de maos ao se tocar.Olhar de brilho de luar.De beijo que nao quer parar.Sim, este e um bom olhar...Olhar que se ve dentro de um outro olhar.Olhar que lacrimeja vontade de ter, de ser, de estar, de desejar...Ha um olhar que nao encontra e cansa de procurar. Palavras sao palavras quando dizem ou quando nao dizem nada.Porque palavra que nao diz nada nao deveria ser palavra.Palavra que machuca e doi tambem nao deveria ser.Palavra que faz doer nao e palavra e apenas dizer.Mas, existe a palavra que diz de verdade.Que e palavra ate no sentido da palavra.Palavra que falo pra voce...Palavra que voce diz...Palavras assim somente deveriam ser!Mesmo quando nao existam palavras pra dizer.Palavras que nao encontro quando estou com voce. The RoseSome say love, it is
a river,That drowns the tender reed.Some say love, it is a razor,That leaves your soul to bleed.Some say love, it is a hunger,An endless aching need,I say love, it is a flower,And you it's only seed.It's the heart, afraid of breaking,That never, learns to dance.It's the dream, afraid of waking,That never, takes the chance.It's the one, who won't be taken,Who cannot, seem to give.And the soul, afraid of dying,That never, learns to live.When the night has, been to lonely,And the road has been to long.That you think that love is only,For the lucky and the strong.Just remember in the winter,Far beneath the bitter snows,Lies the seed that with the suns love,In the spring becomes the rose.A RosaDizem que o amor, e um rio,Que cobre a delicada vegetacao.Dizem que o amor, e uma navalha,Que deixa sua alma a sangrar.Dizem que o amor, e um desejo,Uma infinita e dolorosa carencia.Eu vejo o amor como uma flor,Sendo voce sua unica semente.E o coracao com medo de se partir,Que nunca aprende a dancar.E o sonho com medo de despertar,Que nunca aproveita a oportunidade.E aquele que nao pode ser alcancado,Mas de quem nao se desiste.E a alma com medo de desaparecer,Que nunca aprende a viver.Quando a noite estiver muito solitaria,E a estrada parecer longa demais.Em que voce pensa que o amor e apenas,Para os sortudos e os mais fortes.Apenas lembre-se que no inverno,Muito abaixo da gelida neve.Descansa a semente que com o amor do Sol,Na primavera se torna a rosa.The RoseJanis Joplin
Sabe, e bom gostar por gostar.E diferente, mas engracado nao gostar pq se deve gostar, ou estar por que se deva estar.Parece complicado mas quem viveu isso sabe...Sabe que e bom encontrar e sentir aquele frio na barriga...e como e bom ter medo de magoar, de falar o que nao se deve falar...E assim como e, com vontade de gritar e de rir...Vontade de dancar, de forma compulsiva e intensa ate sentir o corpo pedir pra parar.E recomecar olhando nos olhos, olhando para os olhos, deixando-se olhar.Sem vergonha do que esta sentindo ou de como se esta.Eu gosto assim como e... nao quero que acabe, mas pra sempre e muito tempo e as vezes nao sei se viverei tanto.mas, que seja pra sempre enquanto houver sorriso e vontade de encontrar.Que seja eterna a lembranca das palavras, do recomeco do prazer...Nao vc nao vai saber... O quanto me faz bem, o quanto me faz viver...E eu nao sei dizer, pq quando encontro vc nao sei que palavras usar,e penso que palavra alguma pode expressar e sei que as palavras as vezes atrapalham.mas, quando minha boca sente a sua, e meu corpo sente o calor do seu... tenho vontade de dizer que te amo... nao um amor pra sempre, nao eterno e nem com deveres, nao por vc e nem por mim... mas pelo momento, por sentir o que nunca senti, por estar ali e so essa palavra se aproximar do que estou sentindo.Por isso gosto assim como e... Pra que falar?Se voce nao quer me ouvirFugir agora nao resolve nada...Mas nao vou chorarSe voce quiser partirAs vezes a distancia ajudaE essa tempestadeUm dia vai acabar...So quero te lembrarDe quando a genteAndava nas estrelasNas horas lindasQue passamos juntos...A gente so queria amar e amarE hoje eu tenho certezaA nossa historia naoTermina agoraPois essa tempestadeUm dia vai acabar...Quando a chuva passarQuando o tempo abrirAbra a janelaE veja: Eu sou o Sol...Eu sou ceu e marEu sou seu e fimE o meu amor e imensidao... eu nao conheco voce, mas nunca conheci alguem como voce..Nao sei porque e como me fez sentir o que sintomas, e bom e nao tenho medo de perderNao quero que seja eterno, quero que dure e que seja bomE enquanto for assim, estara bom pra mim...Esse seu jeito homem meio menino, responsavel e sem juizoesse olhar intelectual e os olhos de crianca que procura o que quebrar!gosto do seu sorriso e nao so isso mas o fato de rir e nao ter medo de mostrar...Mostrar que esta feliz, e que nao esta.Gosto de voce e nao consigo entender porque!! rsrs A halitose e um problema comum e afeta boa parte da populacao adulta. Ela pode causar danos a autoimagem do individuo, fazendo com que ele perca a confianca em si e passe a nao querer estar em contato com a sociedade.Na maior parte dos casos, se origina na cavidade bucal, como resultado da putrefacao microbiana ou metabolismo bacteriano de aminoacidos em debris teciduais locais. Os gases mais associados a halitose sao compostos volateis de enxofre (CVE). TIPOS: Fisiologica: Causada, principalmente, pela
saburra lingual (acumulo de bacterias e residuos alimentares na lingua) e ma higiene bucal.Patologica: Causada em consequencia da doenca periodontal cronica.Pseudo-halitose: Quando os niveis de odores nao estao alem dos aceitaveis socialmente, porem, a pessoa acredita que tem mau-halito. TRATAMENTO:O tratamento visa diminuir/ eliminar os elementos causadores dos odores, as bacterias. Sendo assim, consiste na intervencao mecanica e quimica na cavidade bucal.Mecanica: Intensificacao da escovacao dental, da superficie da lingua e uso do fio dental. Se for patologica o tratamento consiste numa terapa periodontal, ja descrita quando falado sobre a periodontite. Quimica: Uso de enxaguatorios bucais. CUIDADO!!! Os enxaguatorios bucais devem ser usados quando houver indicacao do dentista e sob as orientacoes dele. O uso indiscriminado pode causar danos a cavidade oral.Se voce sofre com mau-halito, procure um dentista, ele ira indicar o tratamento que se adequa ao seu caso.E, desde ja, voce pode melhorar sua higiene bucal, escovando os dentes, no minimo 3x ao dia, usando o fio dental e nao esquecendo de escovar ou raspar a lingua, principalmente na escovacao matinal. Nao tenha vergonha, procure um dentista!!!Qualquer duvida, estou a disposicao,Um abraco.Algumas informacoes retiradas de: Rev. Dent. Press Ortodon. Ortop. Facial vol.14 no.3 Maringa Jan./June 2009