Oi......Fazia tempo que nao aparecia por aqui,Essa semana foi bem complicada meu filha caiu, minha pressao subiu muito...Muitas coisas complicadas,mas com a graca de Deus deu tudo certo...A melhor parte e que consegui eliminar mais 1 kg...Agora com 91,200.E isso galera...Bom Final de Semana...Bjux e comentem! Bom Noite Pessoal...To firme e forte...Ontem fui a Blumenau acabei comendo um sorvetinho mais tudo certo!Hoje tenho uma otima noticia comecei uma academia.( Curves).Achei muito legal, a Jucara ja tinha me falado, mais nao sabia que tinha aqui em Brusque.Ate bate uma fotinho pra registrar esse momento!!!rsrsrSo nao fale rir...bem meninas e isso amanha firme e forte...Referente ao Cardapio continua a mesma coisa, muita fruta, agua e sanduiche natural.Bjux e Comentem! Oi meninas....Andei sumida mais ainda estou fazendo minha RA...Estou de parabens consegui emagrecer 3,500 em 1 mes...Acho que ta legal.To me sentindo linda e Feliz....Vou continuar!!! Nossa nao to mais conseguindo bater foto e postar, esta passando muito rapido os dias.Mais estou firme como nunca estive e determinada, estou muito feliz mesmo!Espero continuar, pois em quase 2 semanas sem refri, sem chocolate sem lanches, so futas,verduras, pao integral, ufaaaaaaaa....sera que sou eu mesma!!!rsrrsrE isso meninas espero que todas vcs possam estar se sentindo como eu (Feliz).Bjux e boa noite. Firme e forte...Obrigado a todas que estao me seguindo.Espero que possa ajudar vcs a ter forca para continuar, pois para mim nao e facil e se eu estou conseguindo vcs tambem podem.Vamos para parte boa o cardapio. Cafe da Manha: Leite desnatado com mamao,banana e linhaca dourada. e umas bolachinhas aveia e mel.Lanche:Bolacha Integral Clube Social.Almoco:Macarrao, salada de alface, repolho, beterraba e rabanete, um pedaco de carne.Lanche: o restinho da bolacha integral da manha.Janta:Obs: Depois do almoco senti muita vontade de comer doce ai substitui por um barrinha de cereal.Mais tarde talvez coma uma fruta se der fome!!!Por hoje e isso!!!! Oi Meninas continuo na minha meta, as vezes como um pouquinho mais, tenho uma novidade alem de nao esta comendo carboidrato no almoco, tambem nao estou mais tomando cafe com acucar...Estou ate feliz comigo!!E isso por hoje!!!! Bem Pessoal estava meia sumida mais estou na linha....rsrsrFinal de semana tudo certinho so no sabado a noite fui no shopping e consegui passar pelo MC e nao comi um quarterao(isso e uma coisa quase que impossivel).Acabei comendo um pouco de yakisoba....No domingo tudo certo tbm.Fui me pesa e eliminei do dia 06-02 a 12-2 (600)gramas.Na verdade nao sei se e muito ou pouco mais estou bem feliz!Hoje n cafe manha comi uma fatia de pao integral com uma fatia de queijo frescal light e uma fatia de peito de peru.No lanche 1 banana.Almoco muita salada, frango assado e meia colher de macarrao parafuso!1 xicara de cha de carqueja(delicia)rsrsrsrA noite vai rolar um sanduba de frango!!!Bjux... Oi Meninas...Hoje sabado de Carnaval tenho uma fotinho de 11 anos atras...Essa foi a 1 vez que meu marido saiu numa escola de samba(Floripa)...Olha como eu era magrinha(ultima).Mais chego la novamente.Hoje estou bem contente, fiz uma visita para a balanca e marcou 92,200...Muito bom a menos de 2 semanas eliminei 1,400.Sei que