Continuo sofrendo com a dor no braco direito.Apesar do Pilates, mil exercicios de alongamento, medicamentos...Ta dureza!Continuo na luta.Costurando, fazendo meu croche. Nao ha como parar.Tenho aproveitado as pausas para ler alguns artigos. Andava meio distanciada da Internet, por estar sem meu PC. Pelo telefone, algumas atividades ficam mais dificeis.Gostaria de sugerir a leitura dos um artigos do site http://healthcareplans.pw.Ele e escrito em ingles, e ha a possibilidade de traducao para outras linguas. A traducao para o portugues nao e das melhores mas, da para entender.Ha um leque enorme de possibilidades: Fibromialgia e doencas oculares, Fibromialgia e tosse, enfim, quase tudo sobre fibro - e outras doencas tambem.Lembrem-se: cada paciente e unico. Se alguma descricao de sintoma, exercicio ou medicamento, chamar sua atencao, fale com seu medico.Em especial, NAO RECORRA A AUTOMEDICACAO!!!E mantenha-se informado. O blog da ABRAFIBRO esta sempre atualizado e a nosso servico.Tambem ha varias paginas interessantes no facebook, entre elas a minha: DOENCA AUTOIMUNEAcompanhe.Beijos doloridos! Neli Alves Arquivo GoogleHoje, durante a aula de Pilates, minhas amigas e eu falavamos sobre o calor e como as dores ficam amenizadas. Nos periodos mais frios, tudo parece doer mais.De repente, uma ficha caiu!Nao melhorei por causa do calor, e sim, em virtude da frequencia e qualidade dos exercicios.Tenho caminhado mais, tenho feito Pilates 3 vezes por semana e tenho me movimentado mais.Eu acordava me sentindo "entrevada". Dores nas costas, nas pernas, nos bracos, no pescoco. Melhor dizer: da ponta dos pes ao ultimo fio de cabelo.Vontade de voltar para a cama, cobrir a cabeca e chorar.Minha reumatologista sempre diz isso: "Quanto mais movimento, melhor!"Ha algum tempo, comentei com minha instrutora sobre as dores mais frequentes e ela comecou a me forcar mais em alguns movimentos.Meu grande problema, o braco direito, esta sendo pressionado a atuar, e esta respondendo direitinho.Nao vou mentir: doi, doi muito, mas, a noite, principalmente, sinto o quanto esta mais solto, mais facil de posicionar.Em consequencia, tenho dormido melhor e acordado mais animada.Andei pesquisando, e, nos sites e blogs por onde passei a conclusao e uma so: mais movimento, menos dores.Alguns nao acreditam, outros tem medo de tentar, outros ainda, nao querem deixar sua zona de conforto.Acho bom comecarem, antes que seja tarde.Bjks. Neli Alves Hortela - Arquivo do GoogleNao tenho estado aqui porque tenho passado por muitas, e fortes, crises de dor, mas, tenho lido muito sobre os males que nos incomodam.Na verdade, sobre FIBROMIALGIA, porque sobre a Sindrome de Sjogren, praticamente nao ha novidades.Alguns artigos e materias despertaram o meu interesse.Um blog que tenho visitado com frequencia e o Menina de Fibro - A vida de uma fibromialgica.A Tatiane Ferreira conta sua historia de mais de vinte anos de dor. Mas no mesmo blog ha lugar para muitas outras coisas interessantes, como novidades sobre tratamentos da Fibro, desabafos da autora (muito parecidos com os nossos), tratamentos caseiros para enfrentar as dores...Um dos posts me chamou a atencao: "11 Dicas para melhorar a qualidade do sono de quem sofre com Fibromialgia" e tambem uma receita de cha, Cha de Hortela, e revelacoes sobre os beneficios que podemos obter com