thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
estalar os dedos e um estrago nas articulacoes nao passa de um mito criado pelas nossas avos, segundo Anderson Monteiro, chefe do Centro de Cirurgia da Mao do Instituto Nacional de Traumatologia e Ortopedia, no Rio de Janeiro. Os problemas mais comuns desses membros se devem a motivos bem menos relaxantes, "O desgaste das articulacoes dos dedos geralmente esta vinculado a idade avancada ou a fatores hereditarios."Mas por que os dedos estalam?Os dedos sao formados por varios ossinhos ligados por articulacoes, que sao flexiveis e permitem que os dedos se movam. Quando fazemos um movimento diferente ou que nao e natural, como pressionar os dedos, ha um atrito entre as articulacoes e elas estalam. Isso tambem pode acontecer em outras partes do corpo, como joelhos e pescoco.FALE COM O FISIOTERAPEUTA: fisio.marcelo@gmail.com
pode sofrer. Enquanto que as mais comuns sao: dor no calcanhar, joanetes e entorses de tornozelo, seu ortopedista pode diagnosticar e tratar de forma eficiente as diversas causas de seu desconforto.Foot Fitness Sim, seus pes tambem necessitam exercicios!Mantenha seus pes flexiveisTodos nos sabemos como manter nosso biceps em forma, mas pouco de nos sabe manter os pes em boa forma. Nossos dedos dos pes sao altamente abusados por diversas horas por dia em que ficamos em ortostatismo, especialmente em sapatos de salto alto. Diversos ortopedistas consultados recomendam alguns simples exercicios para alongar seus dedos e prevenir desconfortos nos pes. Dancarinos, corredores e praticamente, todos usuarios de calcados serao beneficiados com esses exercicios.Extensao dos dedos, ponta dos dedos, flexao dos dedos: Segure seus dedos por 5 segundos em cada posicao e repita por 10 vezes. Recomendado para pessoas com dedo em martelo e caimbras frequente (espasmos musculares).Espremer os dedos: Use pequenos pedacos de esponja. Coloque-os entre os dedos e segure-os com forca por 5 segundos. Repita por 10 vezes. Recomendado para pessoas com dedos em martelo e caimbras.Puxada lateral: Coloque uma tira de borracha em volta do primeiro dedo de cada pe e puxe lateralmente afastando um pe do outro. Segure por 5 segundos e repita 10 vezes. Recomendado para pessoas com joanete e caimbras.Afastamento dos dedos: Coloque uma tira de borracha em volta de todos os dedos e tente afasta-los um do outro. Segure nesta posicao por 5 segundos e repita 10 vezes. Este exercicio e especialmente bom para joanetes, dedos em martelo e caimbras.Deslizamento com bola: Role uma bola de frescobol sob o arco de seu pe por 2 minutos. Esta e uma massagem para a planta do pe sendo recomendada para pessoas com faceite plantar (dor abaixo do calcanhar) , estiramento do arco plantar e caimbras no pe.Flexao dos dedos: Coloque uma pequena toalha no chao e agarre-a com os dedos em sua direcao, utilizando apenas seus dedos. Voce pode aumentar a resistencia colocando um peso sobre a outra extremidade da toalha. Relaxe e repita o exercicio por 5 vezes. Recomendado para pessoas com dedos em martelo, caimbras nos dedos e dores no antepe ( porcao frontal do pe, onde ficamos apoiados quando estamos na ponta dos pes).Fonte: Paulo David Silva GusmaoFALE COM O FISIOTERAPEUTA: fisio.marcelo@gmail.com
como, por exemplo, no caso de um individuo poder mexer seus bracos e nao suas pernas, depende do local em que a medula espinhal foi lesada. Se o traumatismo ocorreu no pescoco, pode haver paralisia e perda de sensacoes nos bracos e nas pernas.Contudo, se o traumatismo ocorreu nos segmentos toracico ou lombar - abaixo da altura dos bracos - apenas os musculos das pernas serao afetados. Na maioria dos problemas de coluna os nervos estao danificados, mas nao a medula espinhal.A dor pode aparecer nas proprias costas como um resultado de traumatismos diretos nos ligamentos, tendoes, articulacoes e outras estruturas que fazem parte da coluna vertebral ou estao ao redor dela; mas como os mesmos nervos que inervam estes tecidos tambem enervam as pernas, os pacientes podem sentir a dor como se ela surgisse nas pernas.Alem disso, os nervos podem estar sendo pressionados diretamente, o que tambem causa dor, alteracao das sensacoes e fraqueza nas pernas. E evidente que as costas possuem uma estrutura muito complexa. Quando ocorre algum traumatismo, a dor pode aparecer por varias razoes diferentes seria necessario fazer uma analise muito cuidadosa para determinar o que acontece a cada individuo. Felizmente, a maioria dos episodios de dor aguda nas costas melhora sem que sejam necessarias intervencoes especificas.Como resultado disso, testes detalhados para determinar quais traumatismos especificos causam o problema geralmente nao sao necessarios. Contudo, quando os sintomas sao mais graves ou mais prolongados, torna-se importante determinar exatamente o que esta errado. Pode ser necessario, entao, realizar um exame cuidadoso e testes diagnosticos que incluam as tecnicas mais modernas de imagem.PONTOS CENTRAISA coluna vertebral consiste em um conjunto de vertebras ligadas por discos e juntas facetadas. O disco possui um nucleo central constituido de uma polpa gelatinosa e um revestimento externo extremamente resistente, o anel fibroso.A dor nas costas pode resultar de danos a uma ampla variedade de estruturas. A dor nas costas e transmitida pelos nervos. As maneiras com que eles sao estimulados sao complexas e dependem do tecido especifico ou do tipo de nervo que foi afetado. Como a maioria dos episodios de dor nas costas melhora com rapidez, geralmente nao ha necessidade de testes detalhados para determinas as causas especificas do problema.FALE COM O FISIOTERAPEUTA: fisio.marcelo@gmail.comFONTE: ISTO E - GUIA DA SAUDE FAMILIARVol. 1 "DOR NAS COSTAS" paginas: 11 a 18
Bom vou dar uma ensinadinha basica...Com certeza muitas pessoas conseguem limpar o seu dispositivo na boa, mais eu que tenho muita pratica no assunto vou colocar aqui um topico para ajudar as pessoas que tem problemas com algum destes dispositivos, la vai...Problemas em GRAVADORES DE CDS....Quando a lente esta suja ele comeca a queimar cds exessivamente e tambem demora para reconhecer algum cd, trava na hora da leitura, problemas que sao muito faceis de resolver....Problemas em LEITORES DE DVD sQuando voce poem para rodar um dvd, ele demora para reconhecer o cd, trava a imagem por alguns segundos ou permanentemente na leitura de filmes e clips, demora muito para transferir os arquivos do cd para o hd no caso de fazer RIP de filmes em DVDProblemas nos LEITORES DE CDSBasicamente a mesma coisa que nos outros, ele demora muito para acessar algum arquivo, trava na hora de tocar musicas por alguns segundos ou permanentemente, demora para ler o cd...e claro que estes alguns destes problemas podem ser causados por riscos nos cds, mais e recomendado voce abrir e limpar a sua lente do cd de vez em quando, limpar o dispositivo por dentro porque sempre entra po, nao importa o quanto voce cuide...entao vamos la, a dica de limpeza vai para os aparelhos da LG o resto eu nunca tentei...existem quatro parafusos na parte de baixo dos dispositivos...tire os quatro parafusos e solte a tampa de baixo do dispositivo, na hora de tirar a tampa tire com cuidado pois a parte da frente da mesma esta encaixada na parte de plastico frontal do dispositivo....feito isso o proximo passo e com certeza o mais importante, existe um buraquinho bem pequeno na frente do dispositivo, este serve para abrir a gaveta manualmente, se voce tentar abrir o aparelho sem abrir a gaveta, voce vai quebrar a parte plastica do dispositivo e perder o aparelho, pelo amor de deus nao faca isso hehehe, bom vamos abrir a gaveta entao, pegue um clip que passe pelo buraquinho, desdobre ele de modo que fique um arame reto ( _______________________ ) assim mesmo, apenas um arame reto, introduza no buraco, depois de colocar uns 1/2 centimetros para dentro ele ira parar, entao coloque mais forca que a gaveta ira se abrir um pouco, entao voce abra ela manualmente, com muito cuidado.Agora e simples, a gaveta esta aberta, puxe a parte de plastico para frente, como se voce fosse tirar, mais nao vai conseguir porque a frente da gaventa empede a parte da frente de ser removida completamente, agora que voce fez isso, voce pode remover a lata inteira do dispositivo, coloque de ponta cabeca e tire com cuidado.Agora voce ja pode ver a lente, antes de limpa-la, tire o po da placa e da gaveta, se voce puder passe um jato de ar no dispositivo, mais nao passe na lente, apenas tire o po, feito isso, pegue um algodao com um pouco de alcool, apenas humedeca o algodao, sem exessos gente, ai voce passa levemente sobre a lente, sem fazer muita forca, se ficar algum pedacinho do algodao
na lente, tire e lipe-a de volta..Para fechar, voce primeiro coloca o dispositivo dentro da lata que voce tirou por ultimo, coloca a frente no local, feche a gaveta rapidamente, nao muito rapido, mais se voce fechar bem devagar ela nao ira travar, depois coloque a tampa, os parafusos e pronto, voce limpou o seu dispositivoSe acaso ele parar de ler depois disso o que ja aconteceu, voce abra e limpe direito, e comum voce esbarrar o dedo na lente depois de passar o algodao, se voce fizer isso ira ficar a oleosidade do seu dedo na lente e ela nao ira ler, entao passe o alcool e cuidado para nao por o dedo se nao vai ter que limpar de volta.FONTE: http://www.forumpcs.com.br/viewtopic.php?t=47563
cor da lanterna do seu carro ou, apenas deseja recuperar a cor da mesma que ficou queimada pelo sol. Nao e necessario trocar de lanterna, basta pintar a lanterna pra que ela ganhe aspecto novo. Tudo o que voce vai precisar e de: Solvente e material de limpeza (pincel, trapos, mangueira...)- Verniz vitral vermelho vivo e fume- Fita crepe, jornal e estilhete- Tinta Duco automotiva ou similar (na cor que vc desejar)- Compressor de ar com pistola de pintura.- Verniz automotivo (poliester, bicomponente ou similar)- Solvente para a tinta e o verniz (anjo)- Algumas horas de trabalho intercaladas em dias diferentes. Tutorial completo no link abaixohttp://www.fastcars.com.br/dicas/pintar_as_lanternas.htm
Projeto de antena wireless feita com lata de nescau. Montagem e utilizacao podem ser visto no video abaixo ou, no link com todos os detalhes da construcao.Link do projeto Ja deve ter passado pela cabeca de varias pessoas essa ideia de montar um pc dentro do carro. Alguns anos atras, o HD era o maior empecilho para que essa ideia se torna-se realidade, devido a probabilidade do mesmo nao resistir aos trancos e balancos do carro em movimento, mas hoje surgiu a possibilidade de substituir o HD pelo Pendrive. De qual quer forma acompanhe a materia abaixo para descobrir como que esse projeto se tornou realidade.Materia completa AQUI. Cerca de um ano atras eu peguei um par de fones de ouvido Shure E2C. Bem valeu o seu preco um pouco caro, eu uso o tempo todo. Eles fornecem uma tonelada de isolamento nos fios, por isso eles sao otimos no onibus e quando estou viajando.Mas, na minha experiencia, o fone real deixou muito a desejar. Dentro de cerca de 8 meses de uso regular, eu comecei a perceber os tradicionais problemas de falha de conexao que voce comeca com fones de ouvido mais barato. Depois de alguns meses tentando constantemente ajustar o conector a fim de obter uma boa conexao, eu finalmente decidi substituir o conector, eu mesmo.Passo 1: Adquira suprimentosObviamente voce vai precisar de um par de fones de ouvido com defeito. E um novo conector. Eu peguei um conector dourado 08/01 "da Radio Shack para cerca de US $ 3,99. Eu podia ter comprado o cromo padrao para um plug ou dois mais baratos, mas nesta situacao, vale a pena gastar alguns trocados extras por um plug melhor.Passo 2: Corte o antigo conectorO primeiro passo e remover o conector antigo e despoja-la para baixo dos fios desencapados.Tire a tampa principal para uma polegada ou assim, e depois tire os fios. Eles serao incrivelmente minusculo. Este e o lugar onde vale a pena ser realmente bom em solda. Nao me deterei, mas eu nao sou tao bom em solda.Passo 3: solda no conector novoAgora solde o conector novo. Isto e onde a leitura se torna importante. Mas antes elimine a resina que isola os fios, acendendo um palito de fosforo para queimar com cuidado o fio, nao deixe o fogo por muito tempo sobre o fio para nao danifica-lo.Segundo a Wikipedia, os tres conexoes em um fone de ouvido sao as seguintes:1.O "Tip" (no final do conector), que controla o canal estereo esquerdo. Para mim, este foi o fio azul, que conectado ao terminal mais curto.2.O "Ring" (o primeiro segmento do conector), que controla o canal direito. Este foi o fio vermelho, que conectado ao terminal do meio.3.A "manga" (segundo segmento do conector), que e o terra comum. Para meus fones de ouvido, era o condutor sem isolamento sobre ele. Este foi o fio sem isolamento termico, e conectado ao terminal de aterramento.Pode-se tentar algumas experiencias para descobrir em qual fio e o canal em seus fones de ouvido. Uma vez que voce descobrir isso, solde as conexoes estabelecidas para cada
canal.Passo 4: Reforcar a ligacaoEste passo na verdade, veio mais tarde para mim. No comeco eu apenas soldei as conexoes e usei uma luva de plastico que veio com o conector, mas apos uma ou duas semanas minha conexao ficou pior do que antes. Os fios eram minusculos movendo-se muito dentro do conector. Entao, eu re-soldei minhas ligacoes e, em seguida, lacrei o negocio inteiro dentro de uma camada protetora de epoxi em duas partes.Depois eu esperei o epoxi secar, e, em seguida, raspei o suficientemente para encaixar e fechar a tampa do conector.Estou muito feliz com o resultado final. Apos a modificacao com o epoxi, eu tenho um plug melhor do que o plug original. E eu recebo toneladas de cumprimentos sobre o quao legal o "conector" caseiro e.FONTE: http://chrismetcalf.net/blog/archives/2007/08/07/how-to-repairing-faulty-headphones/
que podera beneficiar os equipamentos eletronicos de naves espaciais, satelites e avioes, assim como de notebooks, iPods e outros aparelhos de uso diario.Policarbonato condutorO policarbonato - o material utilizado na fabricacao de CDs e DVDs - tem excelentes propriedades fisicas e mecanicas, mas nao conduz eletricidade. Nao conduzia - o Dr. Curran descobriu uma forma de torna-lo condutor adicionando nanotubos de carbono em sua composicao.Falhas em equipamentos eletronicos geralmente acontecem pelo acumulo de cargas eletricas ou pela elevacao da temperatura. A dissipacao das cargas eletricas, por exemplo, hoje e feita pela incorporacao de placas metalicas nos aparelhos, o que aumenta o seu peso e o seu custo.Uma solucao muito mais eficiente seria a aplicacao de um revestimento condutor da mesma natureza que o material usado no gabinete dos aparelhos. E ai que entram os plasticos condutores e e ai tambem que entra o trabalho do Dr. Curran.Revestimento antiestaticoO policarbonato com nanotubos de carbono pode ser aplicado sobre outros materiais formando um revestimento antiestatico ou para funcionar como um escudo protetor contra a interferencia eletromagnetica, aumentando a vida util de equipamentos eletronicos comuns e protegendo equipamentos criticos, como a eletronica embarcada dos avioes, satelites e sondas espaciais.O proximo passo da pesquisa sera misturar o policarbonato condutor com outros materiais para que ele possa ser aplicado como se fosse uma tinta.Plastico semicondutorOutro achado importante da pesquisa foi que o controle preciso da quantidade de nanotubos de carbono ao plastico pode torna-lo semicondutor, parecido com o silicio utilizado para a fabricacao de chips. Embora nao tenham feito experimentos para exploracao esse aspecto do novo material, os cientistas acreditam haver muitas possibilidades para novas pesquisas."Ja alcancamos resultados fenomenais mas, ao descobrir essas propriedades de alta condutividade totalmente incomuns, nos ainda nem arranhamos a superficie. Ha ciencia pesada por tras disso," afirma o pesquisador.Referencia Bibliografia: Electrical Transport Measurements of Highly Conductive Carbon Nanotube/Poly(bisphenol A carbonate) Composite Seamus A. Curran, Jamal Talla, Sampath Dias, Donghui Zhang, David Carroll, Donald Birx Journal of Applied Physics Vol.: 105 073711 DOI: 10.1063/1.3073938
os seguintes recursos: Interface grafica aprimorada, com nova barra de tarefas e suporte para telas touch screen e multi touch; Novo menu Iniciar; Primeiro Windows com capacidade de ler as midias Blu-Ray e HD DVD; Gadgets sobre o desktop, independentes da Sidebar ; Novos papeis de parede, icones, temas etc.; Conceito de Bibliotecas (Libraries), como no Windows Media Player, integrado ao Windows Explorer; Arquitetura modular, como no Windows Server 2008; Faixas (ribbons) nos programas incluidos com o Windows, como no Office 2007 ; Aceleradores no Internet Explorer 8 Beta; UAC personalizavel; Aplicativos extras, como Windows Photo Gallery, Windows Mail e Windows Movie Maker, nao estarao mais presentes; Home Groups; Melhor desempenho; Windows Media Player 12 Beta; Nova versao do Windows Media Center; Gerecenciador de Credenciais; Boot otimizado e suporte a boot de VHDs;Midias do novo WindowsFotos:
Encontrei por acaso.As materias sao de autoria da Olhar Digital, nelas e possivel ter uma visao geral do W7, alem dos comentarios sobre o desempenho.No final do POST tem o link do video.(Exibido em: 17/05/09)Veja o que achamos(eles, a Olhar Digital) da nova versao e saiba o que seu PC precisa para rodar bem com o novo SOA Microsoft criou uma grande expectativa na ultima semana, quando disponibilizou para qualquer usuario o download gratuito do Windows 7. O Olhar Digital resolveu testar a nova versao do sistema operacional para conferir se as melhorias prometidas realmente foram feitas. Veja as nossas impressoes e fique ligado tambem nas configuracoes necessarias para instalar o Windows 7 no seu computador.Video - parte 1(previa)Video - parte 2 (desempenho)Era Wilson Pessoal, o video a seguir era pra eu ter mostrado na apresentacao, mas ocorreu uns probleminhas tecnicos e nao pude! Bom, ele mostra um pouco do visual do Mac OS X mais recente, o Leopard, como esta o seu novo desktop e tambem a funcao do iChat de video conferencia e o que ela pode fazer. O Leopard foi o que veio com o maior numero de funcoes novas, vou citar algumas delas:Area de Trabalho - novo visual do Leopard mostra sua imagem favorita na area de trabalho e introduz pilhas de arquivos que ficam sempre ao seu alcance para uma area de trabalho fantastica e livre de bagunca.Finder - Com o Cover Flow voce navega pelos seus arquivos como navega pelas suas musicas.Quick Look - Navegue, reproduza e visualize seus arquivos. Sem abri-los.Time Machine - Veja como seu sistema estava em um determinado dia e restaure arquivos com um clique.Mail - Envie mensagens de correio eletronico personalizadas, anote recados e escreva tarefas que aparecem no iCal.iChat - Realize video conferencias com efeitos e fundos, apresentacoes a distancia e aproveite mais do texto.Spaces - Crie diferentes areas de trabalho para ficar livre da bagunca e organizado.Safari - O navegador mais rapido do mundo, agora com ainda mais novidades.Controle Parental - De aos seus filhos uma experiencia Mac mais segura e divertida.Boot Camp - Execute o Windows em seu Mac. Pessoal, como eu nao pude falar muito sobre o Snow Leopard na apresentacao, vou dar uma detalhada aqui no blog.O Mac OS X Show Leopard esta previsto agora para Setembro de 2009. O sistema operacional podera ser adquirido por apenas $9.95, para quem comprou seu Mac apos dia 8 de junho.Suas novidades nao virao em funcoes, e sim em melhorias.O Finder, por exemplo, foi totalmente reescrito para aproveitar as vantagens das novas tecnologias do Snow Leopard, como suporte a 64 bits e Grand Central Dispatch. Este trara tambem novos recursos, como opcoes de busca customizadas, Spotlight, e um modo de visualizacao aprimorado que permite ver em tamanho reduzido um documento de varias paginas ou assistir a um video no QuickTime.Aprimoramento tambem na velocidade e na economia de espaco. No Snow Leopard, o Mac saira do repouso duas vezes mais rapido quando ativado o bloqueio de tela. E o encerramento do sistema tambem sera 75% mais rapido, assim como a
conexao com redes sem fio chegara a ser ate 55% mais rapida. Na questao do espaco, o Mac ocupara cerca da metade do espaco em disco do que a versao anterior, liberando mais 6GB.A funcao QuickTime Player sera remodelada e apresentara uma interface mais limpa e ordenada e simplificara os uploads para o YouTube e MobileMe. O iChat vira com alta resolucao, de 640 por 480 pixels.O Snow Leopard tambem vira com coisas simples, como ajuste automatico de fuso horario e atualizacoes automaticas de drivers de impressora. Sem contar com a selecao facil em PDF e compartilhamento de arquivo mais eficiente.
Apresentacao FinalView more documents from elaaise. Carol se afundava em suas magoas. Nao queria saber de nada.Um dia Sabrina estava andando pela faculdade, sem animocarregando apenas a mochila. As aulas haviam retornado, mas com elas nao veioCarol. Ela se sentou em um banco de frente ao lago onde as duas costumavampassar algumas tardes conversando, entao pegou seu caderno e comecou a leralgumas coisas que tinha escrito, entao decidiu pegar uma caneta e fazeralgumas marcacoes. SabrinaQuando abri minha bolsinha para pegar uma caneta vi umpedaco de papel cortado em forma de borboleta. Nao era muito grande. Dentrodele tinha uma frase escrita por Carol, e eu sabia disso porque sua letra erainconfundivel. A frase dizia Quando tiver coragem, voaremos juntas e numcantinho escrito pequeno se cuida. Minhas lagrimas voltaram a cair. Mesmodepois de tudo que eu fiz ela ainda queria ficar comigo. Sera que ja e muitotarde pra eu tentar concertar o meu erro? Bom, se eu nao tentar nunca saberei.A unica coisa que eu sei agora e que eu quero essa menina e nao me importa oque ninguem vai pensar. O que estou sentindo no momento e mais forte do quequalquer coisa...AutoraSabrina juntou todas as suas forcas e foi atras da monitorados quartos. Explicou-lhe toda a situacao e quase lhe implorou que dissesse ondeficava o sitio do pai de Carol. Com o endereco em maos nem teve duvida paraonde iria...CarolEra um sabado pela manha, eu estava caminhando sem rumo pelafazenda como ja era de costume, distraida olhando pro nada e pensando naSabrina... Porque eu nao consigo tirar essa garota da minha cabeca ein? E ela parecia insistir em nao sair da minhamente. Quando olhei pra frente, a vi parada olhando na minha direcao com algona mao. Parei tambem olhando pra ela, sem acreditar que ela estaria ali. Elaveio andando ate mim, e entao pegou sua foto que estava com ela e colocou naminha mao.Sabrina - Como se atreve a sair sem levar a foto da sua namorada?Ela olhava com um ar divertido pra mim, mas logo esse ardivertido deu lugar a um ar de tristeza, entao ela pegou a foto de volta eficou segurando. - Eu ainda estou chateada com voce SabrinaSabrina -... Eu sei me desculpa. Eu tive medo de encararminha mae, a zoacao dos amigos... Uma vida que eu nao estou acostumada. Mas eupercebi que se eu continuar com esse medo, eu perco voce.SabrinaEla nao disse nada, apenas ficou olhando pra mim com umsemblante triste.- eu decidi vir atras de voce, antes que seja tarde demais.Ela continuou parada, sem dizer nada pra mim. Senti meusolhos se encherem de lagrimas, elas ardiam e queimavam.- Eu ja entendi, eu cheguei tarde demais nao e? Eu entendo.Me desculpa.Eu disse isso e me virei de costas pra ela, fiquei um tempoparada e ela nao fez nada. Entao eu tive certeza, eu a perdi! As lagrimasinsistiam em sair, eu nao consegui mais controlar. Comecei a andar devagarpensando no que faria da minha vida agora, quando ouvi sua voz.Carol Sabrina- Tudo bem, esta tudo bem, nao se preocupe.Continuei de costas pra ela, nao queria que ela me