clareia manchas e combate linhas finas (nao e taoeficaz nas rugas profundas). "Ele se destaca das outras vitaminas porapresentar varias acoes e ser tolerado por qualquer tipo de pele, mesmo as maissensiveis", informa o dermatologista Adilson Costa, coordenador do Nucleode Pesquisa Clinica em Dermatologia da PUC-Campinas. Pode ser aplicado duranteo dia ou no periodo da noite. Use a partir dos 30 anos.Vitamina C Tambem conhecida como acido ascorbico, e o antioxidante como maior numero de publicacoes cientificas que comprovam seu efeito. Como age Alem de prevenir o surgimento de rugas e manchas, suaviza asque ja existem. "A vitamina C, o mais potente dos antioxidantes, tem aindaefeito clareador e acao anti-inflamatoria", esclarece Luciana Lourenco,membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatologica. O ativo bloqueia aatuacao dos radicais livres, protegendo estruturas como o nucleo das celulas eas fibras de colageno, e regula a acao dos melanocitos, as celulas que produzemmelanina. Use a partir dos 25 anos.Acido kojico Produzido pelo cogumelo japones koji, e usado tambem nafermentacao do arroz para producao de saque. Como age Atua principalmente como despigmentante leve, atenuandosardas, melanoses e melasmas - em peles oleosas, o efeito tende a demorar umpouco mais para aparecer. "Nao provoca irritacao e, por ser mais levinhodo que outros acidos, pode ser associado a cosmeticos para uso diurno",explica a farmaceutica Camila Estopa, da Pharma Nostra, em Sao Paulo. Alemdisso, nao mancha o rosto com a exposicao ao sol. Tambem funciona comoantisseptico, impedindo a proliferacao de fungos e bacterias na pele ecombatendo, indiretamente, a acne. Use a partir dos 25 anos.Acido hialuronico Substancia produzida naturalmente em nosso organismo,responsavel por preencher os espacos entre as celulas. Como age Possui alto poder hidratante, regenerando a espessura dapele. "Em lugares com alta umidade relativa do ar, o acido atrai a agua doambiente para o interior da pele, retendo-a por mais tempo", ensina odermatologista Adilson Costa. E esse aumento no volume de agua que deixa otecido mais "cheio", reduzindo a flacidez e as depressoes causadaspelas rugas. "Estudos recentes mostram que o acido hialuronico ainda ecapaz de estimular a proliferacao das celulas da epiderme, camada superficialda pele, tornando-a mais firme", diz ele. Use a partir dos 40 anos.Vitamina E O termo engloba um grupo de substancias com atividadeantioxidante. Como age Alem da acao contra os radicais livres, tem papel importantena elasticidade da pele por estimular a producao de colageno. "Tambem ehidratante e essencial para a regeneracao dos tecidos, incluindo pele, ossos,musculos e nervos", afirma o dermatologista Jardis Volpe, de Sao Paulo.Essa vitamina pode ser usada em protetores solares manipulados, hidratantes oucremes noturnos. Ganha mais eficacia se associada a vitamina C. Use a partirdos 40 anos.Soja Principio ativo rico em proteinas e isoflavonas (substanciasimilar ao estrogeno, hormonio feminino). Como age A funcao principal da isoflavona e nutrir a pele. "Elaestimula a producao de colageno, aumentando a firmeza do tecido, alem deuniformizar a textura e hidratar", explica a farmaceutica Camila Estopa.Como imita o efeito do estrogeno, e receitada, em forma de capsulas, por algunsmedicos, como alternativa natural para atenuar sintomas da menopausa. Apresentatambem propriedades imunoestimulantes e antioxidantes. Use a partir dos 45anos.