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CREATINA CREAPURE Nutrata! A creatina e uma substancia natural produzida pelo corpo e encontrada em fontes alimentares como carne de boi, salmao, atum e etc. A Creatina Nutrata e um suplemento de creatina monoidratada com o selo alemao CREAPURE, garantindo a maior pureza e absorcao, desenvolvido para suprir as necessidades que o corpo nao e capaz de produzir. A formula repoe os estoques de ATP, aumentando o nivel de energia. Este suplemento e indicado para todos os atletas cujo esporte ou atividades fisicas sao de alta intensidade e curta duracao, principalmente para quem deseja maior potencial em seus treinos. Beneficios: - Auxilia no aumento de volume muscular; - Proporciona aumento de forca muscular; - Retarda a sensacao de fadiga; - Possui melhor performance na explosao muscular; - Melhora a manutencao de massa muscular.Enderecos:>>Rua Andre Marques(Esq. Andradas):***Estacionamento gratuito no Xavier e Xavier ao lado da AABB.***>>Rua Bento Goncalves - N 383(em frente ao Clube Dores):***Estacionamento proprio***>>Rua Venancio Aires - N 1259 (Em frente ao Clube Santamariense).>>Rua dos Andradas N1342- Em anexo a Extreme Academia.>>Avenida Medianeira N 986- Em anexo a Bem Estar Pro Academia. Klebber Toledo (Bom Jesus dos Perdoes, 14 de junho de 1986) e um ator, dublador e modelo brasileiro. Atualmente trabalha na novela "Morde & Assopra", onde interpreta o Guilherme. O alagoano Paulo Andre Neto, 26 anos, foi eleito o Mister Rodeio Brasil de 2012. A premiacao aconteceu na madrugada do ultimo domingo (15), em Sao Jose do Rio Preto. O rapaz, que disputou o titulo de mais bonito dos rodeios com outros 23 homens, afirmou que nao esperava ser o vencedor do concurso.Dono de um lava-jato em Estrela Doeste, Neto diz que so esperava estar entre os 11 semifinalistas. Nao achava que ia ficar entre os cinco finalistas. Os candidatos eram muito fortes e eu nao me via assim. Acho que venci porque os jurados viram que eu tinha mais o perfil de cowboy. Agradeco a Deus pela conquista do titulo, afirmou.O representante levou R$ 3 mil para casa e um contrato com uma agencia de modelos. O segundo lugar ficou com Felipe Cunha, representante de Minas Gerais, e o terceiro com o representante do estado do Amazonas, Claudio Hernades.Veja fotos dos demais candidatos: O idolo teen Federico Devito cresceu, e mostra seu lado sensual e ousado nas paginas da Revista Junior. Apos um longo tem sem atividade, o blog a partir de hoje volta a ativa. =DE para ilustrar esta volta porque nao um pouco de musica ... ou pelo menos de musicos. Eu estou falando da banda MCFLY e seu belissimos componentes.McFly e uma banda britanica de pop rock que alcancou a fama em 2004. A banda, formada em Londres, tem com membros TOM FLETCHER, DANNY JONES, DOUGIE POYNTER e HARRY JUDD. E gerenciada pela Prestige Management, e tinha contrato assinado com a gravadora Island Records desde o seu lancamento em 2004, ate dezembro de 2007, antes de criar sua propria gravadora, a Super Records. Continuando a secao Devito, la vai mais algumas fotos: Estas fotos ja fazem um tempo que foram divulgadas, mas acho que nao
faz mal se olharmos de novo, ne galera?McFly e uma banda neo-adolescente que adora fazer traquinagens no palco, como botar fogos nos pentelhos, baixar a calca por ai, tocar de bundoka de fora ou andar de fio dental nos corredores do hotel, a banda posou pseudo-nua em um edicao da revista gay Attitude.
necessidade de quantidade cada vez maior de medicamento, ate que o mesmo nao faca mais efeito e colabore para o desenvolvimento de constipacao. Por isso, esses remedios nao devem ser usados sem orientacao medica!
Explore a sua respiracaoMuitas mulheres seguram a respiracao perto climax, sem pensar. A expiracao profunda pode intensificar o momento. Algumas ainda dizem que gemidos potencializam as sensacoes e encorajam o homem a atingir o climax tambem. A tecnica da tradicao tantrica indiana e fazer de 15 a 20 respiracoes ofegantes, seguido por uma expiracao longa. Repita isso tres vezes, quando estiver perto do orgasmo.Dai te faco uma pergunta: ISSO FUNCIONA COM VOCE? Assim como as roupas, os sapatos tambem valorizam o tipo de corpo das mulheres. Eles ajudam a alongar a silhueta, acentuam as curvas e complementam o look. Se voce fica na duvida sobre qual sapato combina mais com seu tipo de corpo, a consultora de moda Bia Kawasaki (SP) da uma forcinha com quatro dicas basicas de sapatos curingas para acertar no visual."Considero os sapatos pecas-chave no guarda-roupa", afirma Bia. De acordo com ela, o interessante e investir em sapatos confortaveis e corretos para cada ocasiao. "Nao e necessario ter varios tipos de pares, mas sim ter poucos calcados que sejam bons e praticos", completa.SaltosSaltos agulha sao indicados para ambientes formais, como formaturas, festas, etc. Ja os saltos quadrados podem ser usados em ambiente de trabalho ou no dia a dia e combinam com qualquer biotipo."Saltos anabela sao esportivos, ou seja, devem ser usados em ambientes informais", explica a consultora. Este tipo de salto deve ser evitado por quem tem os tornozelos grossos. "As mulheres que tem este biotipo devem evitar qualquer tipo de sapato que amarre os tornozelos, ou tenha algum detalhe que deixe esta regiao em evidencia", indica.RasteirinhasAs sandalias baixas e rasteirinhas devem ser usadas em ambientes fora do trabalho, pois sao sapatos para um momento mais light, como em campos, praias, uma voltinha ao shopping, um piquenique, etc.Bia indica as rasteirinhas tanto para as mais altas, quanto para as baixinhas, que nao devem temer calcados sem saltos. "Existe um mito de que as mulheres de menor tamanho devem investir somente nos saltos. Elas podem apostar, sem medo, em sandalias ou sapatos baixos e combina-los com calca capri, shorts ou macaquinho", finaliza.Sapatilhas"As sapatilhas podem ser usadas no trabalho - exceto em casos mais formais, como os das executivas - e de vez em quando, substituir os saltos", comenta Bia. Para suprir a formalidade do salto, as sapatilhas tem que ser de couro, verniz, ou estar acompanhada de um detalhe sobrio na ponta ou lateral do sapato, como fivelas, ou lacos.Estes calcados sao indicados para mulheres altas, baixa, magrinhas ou mais cheinhas. O importante e so tomar cuidado com o modelo do calcado. "Se voce olha no espelho e pensa que esta indo para a feira, descarte de cara a sapatilha para ir ao trabalho. Tambem nao indico os calcados de plastico. Estes sao para ocasioes mais informais: para ficar em casa, ir ao supermercado, etc", completa a especialista.BotasBotas montarias sao otimas companheiras de campo ou para um passeio na cidade. Mas, quando o assunto e trabalho, estes calcados devem estar descartados do armario. "Em ambientes formais, o melhor e apostar em botas com saltos", afirma Bia.A maioria das
botas e indicada para todos os biotipos, exceto as ankle boots, que nao combinam com tornozelos mais grossos, pois dao o efeito de volume. "Mulheres com a canela mais fininha podem investir em botas com fivelas laterais, ankle boots, sapatos que amarrem no tornozelo, etc", completa a especialista.Tenis"Tenis esportivo deve ser usado em ambiente de esporte e somente la", afirma Bia. De acordo com a consultora, os tenis sao mais indicados para momentos de lazer, como parques, em casa, ou atividades fisicas.Mesmo assim, quem quiser arriscar usar o tenis em ambientes de trabalho, Bia indica os sapatenis. Eles devem ser usados apenas em momentos especificos, como a sexta causal, e sem meia nos pes, recomenda a consultora de moda. Na rotina de trabalho, ou em ambientes muito formais (mesmo em dia de sexta casual), e melhor nao invetir nos pisantes.
Agora que estou fazendo faculdade de Estetica...entao me da mais inspiracao para escrever no meu blog...e espero que todas as meninas da minha sala...sejam minhas seguidoras...Vamos embarcar mais nesta nova aventura...Beijokas... Na antiguidade, as mulheres ja sofriam para se apertar dentro de justissimos espartilhos. O objetivo era manter uma cinturinha fina, fazendo contraste com um largo quadril e seios fartos. Os padroes de beleza mudaram, mas nem tanto: as cinturas finas ainda fazem um baita sucesso entre as mulheres e entre os homens.Um costume antigo que ainda e mantido por algumas mulheres nos dias atuais e lancar mao das cintas modeladoras. Algumas usam apenas para esconder os pneuzinhos a mais quando o traje e justo e exige uma silhueta esguia. Outras, ainda usam com o intuito de reduzir alguns centimetros nessa regiao - o que, segundo os especialistas e um MITO.Quem tem o habito de usar a cinta muito apertada deve ficar atenta a alguns problemas de saude que podem ser ocasionados quando o exagero e grande. "Problemas de circulacao e compressao dos orgaos sao comuns", explica o cirurgiao plastico Alexandre. Quem quer usar com o objetivo de esconder as gordurinhas, deve priorizar o conforto. Embora as cintas auxiliem na estetica, ocultando os pneuzinhos, sozinhas nao fazem milagres. Portanto, para um corpo realmente perfeito nada melhor que uma dieta saudavel e a pratica de exercicios fisicos. Perder 100 calorias por dia parece pouco, mas ao final da semana, ja sao 700, e no final do mes, kilos a menos! E nem e preciso fazer muito esforco para torrar 100 calorias por dia, nao. A Corpo a Corpo listou dez maneiras de fazer isso, sem sacrificios.... 1. Caminhe 2 km. Nao precisa ser tudo de uma vez.2. Troque o elevador pelas escadas. 15 minutos de subida e descida equivalem a cerca de 100 calorias. Portanto arrume motivos para sair da sua sala sempre que possivel.3. Troque os sucos e refrigerantes pela agua. Mesmo os sucos naturais sao caloricos e ricos em frutose.4. Dispense o cabeleireiro e faca escova voce mesma...SE A PREGUICA DEIXAR..NEH @_@5. Intercale um copo de bebida do happy hour com um de agua. Dependendo do que voce beber, vai cortar as calorias pela metade. Outra dica, dada pela Herbalife, e substituir duas latas de cerveja por uma taca de vinho. A segunda bebida, alem de fazer bem ao coracao, acelera o metabolismo...ESTA DICA E PARA MIM...6. Faca trocas inteligentes. Frango assado: sem pele! Pizza? Pode, mas prefira a de atum em vez da de calabresa. Queijos brancos substituem os amarelos e refrigerante e light ou diet, hein?7. Troque uma refeicao por um shake ou vitamina. Os shakes prontos sao ricos em vitaminas, minerais e tem menos calorias do que uma refeicao comum.8. Substitua a agua normal pela gelada. Um copo de agua gelada faz o organismo gastar cerca de 10 calorias para fazer o liquido ficar com a mesma temperatura corporal Infelizmente, forca de vontade nao esta a venda. Nao e encontrada em loja de produtos importados nem da para compra-la por telefone, no estilo das propagandas milagrosas. Quem dera
fosse assim! Por isso, se voce deseja realizar um sonho, isso depende so, unica e exclusivamente de voce! Nao da para ser realizado somente pelos conhecimentos adquiridos nos livros, tecnicas, dicas, sugestoes etc. Eles ate mostram o caminho, sao coadjuvantes do nosso sucesso, mas quem quer alguma coisa tem de protagonizar um papel ativo e colocar a mao na massa.Todo mundo nasce com determinacao de sobra. Essa caracteristica nao e apenas um dom de algumas pessoas cheias de sorte. So que a gente vai perdendo a capacidade de acreditar em nos mesmos ao longo da vida por conta das frustracoes naturais que sempre acontecem e do desanimo que elas causam. Isso acaba rendendo um discurso muito pouco construtivo, que vem acompanhado pelo baixo-astral: Eu nao vou conseguir; Nao vai dar certo; Eu nao sei fazer... Por isso, antes de entoar aos quatro cantos do mundo que nao tem forca de vontade para nada, saiba: O ser humano tem flexibilidade e capacidade de aprendizado para levar adiante todos os seus projetos. Disciplina, paciencia e persistencia sao competencias que podem, sim, ser estimuladas. E e isso o que voce vai descobrir aqui refletindo os tres passos fundamentais para que voce possa ativar a forca de vontade que ja existe dentro de voce: Aprenda a respeitar o tempoQuerer tudo agora, neste exato instante, impede o amadurecimento da nocao de processo, de evolucao. Atingir qualquer objetivo requer planejamento, cumprimento de etapas, avaliacao do que foi realizado, reflexao e retomada. Substitua o sacrificio por prazerSo de falar em forca de vontade ja da a ideia de que o projeto e muito dificil de ser levado adiante. Voce imagina que tera de fazer um esforco sobrenatural para conquistar um sonho antes mesmo de ter tentado! A maior motivacao esta no prazer. Quando voce entende que determinada acao e para o seu proprio bem fica mais facil sustenta-la. Celebre as pequenas conquistasNesse caso, ajustar o sonho a sua realidade e providencia primordial para o seu projeto dar certo. Outra medida importantissima para nao perder a motivacao pelo meio do caminho e celebrar cada etapa conquistada. Em vez de voltar a atencao para o que deu errado, compute o seu sucesso num diario, por exemplo. No final da semana ou do mes, uma sequencia de projetos/objetivos marcados com a palavra realizada e o estimulo que voce precisava para conquistar mais uma etapa. Nem todo dia houve algum desejo/sonho realizado? Tudo bem, forca de vontade nao significa invulnerabilidade. Tropecou, levante, pois com o erro voce tem a chance de aprender e fazer novamente e do jeito certo.(Texto adaptado)Saudacoes fraternas,Felicio Rizzo
Sou uma pessoa que tenho muito a agradecer a Deus.Entre as tantas experiencias que ja vivi, a melhor foi me tornar pai.Um presente divino.Se procurava a razao de minha existencia, algo que justificasse a minha passagem pela vida, com certeza a encontrei me tornando pai.Tenho a felicidade de participar diretamente da criacao e do convivio deles.Passaram-se alguns anos mais lembro como se fosse ontem, a lembranca do primeiro dia de vida deles. Ela branquela e esbocando entre choro e solucos um sorriso do tipo " Oi cheguei!".Ele ,um camarao de tao vermelho ao chorar ao sorrir...., hoje um garotao.Eu me lembro claramente dos primeiros passos e identificacoes, as primeiras artes e os primeiros conhecimentos adquiridos, cada conquista alcancada e comemorada.Me lembro tambem das preocupacoes , muitas delas divididas com a mae: febres e cataporas, dores de ouvido e garganta. As primeiras batalhas vencidas.Momentos inesqueciveis do crescimento e evolucao de cada um.A partir dai ,guardei e guardo a cada dia em meu coracao , todos os passos que foram e estao sendo dados na estrada chamada " vida "Hoje, Fabiolla se tornou uma linda moca, cheia de ideias e conviccoes, cheia de vontade de viver,com sonhos e planos . Sonhos e planos estes, que com a permissao de Deus e as intervencoes de Nossa Senhora serao realizados.Rian com seu olhar brilhante, dono de uma risada das mais gostosas e sapeca , me surpreende o tempo, todo ora com um beijo,ora com um desenho,e um abraco a cada minuto.Meu grude! e que grude mais gostoso!!! Riam me deu uma nova infancia, me sinto crianca de 9 anos ,algo que ha muito tempo pensei que jamais voltaria a viver.Tambem com seus sonhos,Rian quer hora ser jogador de futebol(do Vasco !),hora ser artista,(alias,ele ja pinta o sete muito bem rsrs).Sonhos que tambem pedimos a Deus e a Nossa Senhora que tambem sejam realizados.Poderia falar de tudo que vivi, e das experiencias que vivo no meu dia a dia e poderia falar tanbem sobre a minha expectativa do muito que ainda quero viver ao lado deles, mais com certeza, faltariam palavras , por isso utilizo o titulo deste texto para resumir tudo o que sinto: " Meus filhos , minha felicidade".Fabiolla e Rian, obrigado por existirem na minha vida de forma tao intensa.Obrigado Deus por ter escolhido este plano de vida para mimAgradeco a mae deles, por ajudar a cria-los.Gilberto GandraPai do Rian e da Fabiolla Encare cada experiencia com o pensamentode que voce vai ao encontro do seu bem,Saiba que voce esta constantemente melhorando.Prossiga com o coracao corajoso.Siga sabendo que Deus esta caminhando com voce.Voce esta indo em direcao do seu verdadeiro bem. James Dillet FreemanExtraido do Livro "Otimismo em gotas" Nao se comporte de acordo com o que voce sente, mas pelo que voce cre. Quando o amor vier a ter convosco, recebai-o.Embora os seus caminhos sejam arduos e sinuosos.Quando as suas asas vos envolverem,abracai-o, embora a espada oculta sob suas asas vos possa ferir.E quando ele falar convosco, acreditai,Embora a sua voz possa abalar os vossos sonhos como o vento devasta o jardim.Pois o
amor, coroando-vos, tambem vos sacrificara.Assim como e para o vosso crescimento, tambem e para a vossa decadencia.Mesmo que ele suba ate vos e acaricie seus mais tenros ramos que tremem ao sol,Tambem ate suas raizes ele descera. E as sacudira, enquanto elas se agarram a terra.Como molhos de trigo ele vos junta a si. Vos apanha para vos por a nu.Vos peneira para vos libertar das impurezas,E vos moi ate a alvura.Vos amassa ate vos tornardes moldaveis;E depois vos entrega ao seu fogo sagrado, para que vos torneis pao sagrado,Para a sagrada festa de Deus.Todas estas coisas vos fara o amor ate que conhecais os segredos do vosso coracao,E com esse conhecimento, vos tomeis um fragmento do coracao da vida.Mas, se receosos procurardes somente a paz do amor e o prazer do amor,Entao e melhor que oculteis a vossa nudez e saiais do amor.Saiais para o mundo sem sentido onde rireis, mas nao com todo o vosso riso.E chorareis, mas nao com todas as vossas lagrimas.O amor so se da a si e nao tira nada, senao de si.O amor nao possui nem e possuido;Pois o amor basta-se a si proprio.Quando amardes nao deveis dizer: "Deus esta no meu coracao",Mas antes, "Eu estou no coracao de Deus".E nao pensais que podeis alterar o rumo do amor,Pois o amor se vos achar dignos dele, dirigira seu curso.O amor nao tem outro desejo, que nao seja de preencher a si proprio.Mas se amardes e tiverdes desejos, que sejam esses os vossos desejos:Fundir-se. E ser como um regato que corre e canta sua melodia para a noite.Amai e amai sempre. Para conhecer a dor de tanta ternura,E ser ferido pela vossa propria compreensao do amor.Amai para sangrar com vontade, e alegremente.Amai para despertar de madrugada com um coracao alado,E dar gracas a Deus por mais um dia.Fonte: -O Amor-khalil-Gibran-O Profeta
programa Super Top, na TV Meio Norte pode tirar algumas duvidas e, claro, confirmar a realizacao do evento para os dias 22, 23 e 24 de julho de 2011, na avenida Mundoquinho Lopes, entrada da cidade de Elesbao Veloso. Entre outras coisas Wrias disse nao ter duvida de que a micareta desse ano ira superar as edicoes anteriores.O Elesbao Folia apresentara, nesse ano, novidades e acoes ineditas tanto na estrutura quanto na programacao. Ao todo, oito bandas vao agitar o Elesbao Folia com destaque para a Banda LevaNoiz, de Salvador, maior atracao do Axe na atualidade, sendo que arrebatou dois trofeus no Carnaval 2011- banda Revelacao e melhor Musica, alem de entrevista em todos os programas de Tv em nivel nacional. Ao termino da entrevista a Eldorado, Wrias Moura ainda se reuniao na sede do bloco To a Toa com comissarios que irao atuar na venda de abadas para a festa.
Ultimos dias pra voce comprar seu abada.Ultimos dias...ta chegando elesbao folia 2010abadas a 70 reais, e vip a 150 ... Mae uma palavra forte, talvez a palavra mais linda do mundo.Talvez nao e a palavra mais linda do mundo,mais gostosa de pronunciar e a mais agradavel.Enquanto tiver a sua procure respeitar,curtir todos os momentos que outrora ela venha lhe proporcionar.Nao me vejo sem a minha,nao sei viver sem a minha.Mae e tudo...Feliz dia das Maes pra todas as Maes, em especial pra minha.Pra minha que sao tres,Minha vozinha que ja se foi e que ela esteja em um bom lugar, minha Tia que significa tudo em minha vida tambem e pra minha mae que esta comigo em todas a horas de minha vida , mesmo distante.Te amo mae... Mais de 500 liderancas politicas de Teresina e das cidades vizinhas lotaram o Buffet CasaBlanca, na noite dessa segunda-feira (25). O encontro foi promovido pelo deputado estadual reeleito Warton Santos, que reuniu todas as liderancas que o apoiaram no primeiro turno para seguirem junto, no segundo turno, apoiando o governador e candidato a reeleicao pela coligacao Para o Piaui Seguir Mudando, Wilson Martins. O parlamentar explicou que o mais importante do encontro foi reunir liderancas que o apoiaram, mas que votaram em outros candidatos ao Governo no primeiro turno. Nos dedicamos mais a regiao que representamos no primeiro turno. Hoje estamos com todas as nossas liderancas de Teresina e das cidades vizinhas, preferencialmente aquelas liderancas que votaram no candidato tucano no primeiro turno. Agora, todas estao com Wilson, porque reconheceram que ele e o melhor para o Piaui, justificou. Literalmente ovacionado, Wilson Martins entrou no local, onde foi aplaudido de pe por centenas de pessoas, e, apos cumprimentar um a um, o candidato socialista agradeceu o carinho com que foi recebido. Iniciou sua fala lembrando o dia da visita do presidente Lula e da conversa que tiveram quando se deslocavam para o local do maior comicio ja realizado no Estado. Wilson disse que Lula perguntou se ele estaria mesmo preparado para o segundo turno. Deus escreve certo por linhas tortas. Achei ate bom ter segundo turno, pois assim tive a chance de levar minha mensagem para um numero muito maior de pessoas, por exemplo, estar aqui hoje conversando com voces. O presidente me perguntou se estava preparado para enfrentar esse segundo turno. Disse que se tivesse 3, 4, 5 ou 10 turnos, estaria preparado para enfrentar todos, com a mesma disposicao e garra que sempre tive, garantiu o governador, arrancando aplausos da plateia. O candidato socialista falou ainda da longa amizade que tem com o deputado Warton Santos; os dois trabalharam juntos na Assembleia Legislativa. Warton me ensinou e se ja teve muito prestigio no governo de Wellington Dias, tera muito mais no nosso. Warton e um excelente articulador, competente e honra todos os seus compromissos. E isso que quero para nosso proximo governo. Pessoas que honrem e trabalhem cada vez mais pelo povo da minha terra. Professor Santana diz que admira e gosta de pessoas otimistas, por isso apoia Wilson Wilson Marins, durante
plenaria do professor Santana Mostrando ainda disposicao de sobra, mesmo apos compromissos que iniciaram as 6 horas e depois de duas viagens e tres plenarias, Wilson Martins seguiu para mais uma, a do tambem amigo professor Francisco Santana, reitor do Instituto Federal do Piaui (IFPI). Mesmo sob chuva, o candidato nao cancelou o compromisso. E nem poderia, ja que centenas de pessoas o aguardavam. La Wilson foi aplaudido mais uma vez de pe. Segundo o organizador do encontro, professor Santana, Wilson e uma pessoa muito humilde e um vitorioso. Disse que admira e gosta de pessoas otimistas e que querem vencer na vida, por isso se aliou ao governador nessa caminhada, porque sabe que ele e o melhor para governar esse Estado. Convidei todos os meus amigos e vizinhos, amigos de outros bairros para dar esse apoio ao nosso governador com toda dedicacao. E, com certeza, nao so o governador, mas a nossa presidente Dilma tambem saira vitoriosa e vamos avancar ainda mais nessa transformacao que o Piaui vem passando, finalizou. Para Fotos da Plenaria de Warton Santos e Fotos da Plenaria do Professor Santana Podera tambem gostar de: