Quer definir? Faca uma serie de 15 reps com carga leve oumediana. TA CERTO ISSOARNALDO??? Professores de academia fazemisso direto (nao todos) Funciona? NAO FUNCIONA! Pra definir bastamanter um ritmo de treinamento intenso. O segredo e A DIETA. Nao e a serie. Naoe o Produto!Nao e o Aerobico! Tsc tsc tsc nao mesmo! Eu faco dieta e riscoo adbome treinando com altas cargas e series de 6-8 repeticoes e nao facoaerobico.Quem treina comigo sabe disso!Obs: Nao estou falando que nao e pra fazer aerobico, epreciso!!! Nao so para aumentar a perda de gordura,mas tb para melhorcondicionamento fisico e capacidade respiratoria. Entao se eu continuarcomendo o que comi pra me deixar insatisfeito com meu proprio corpo e fazer soseries de 15 repeticoes eu vou definir ne? Ahhh tahhhhhhh! O que acontece e quemuitos passam anos na faculdade e nao sabem absolutamente Porcaria nenhuma! Temum diploma dentro da gaveta cheio de barata e fedendo a mofo pq diz queEducacao Fisica nao da dinheiro e fez o curso porque era o mais barato daUniversidade local. Todas as profissoes sao altamente lucrativas se vc sededica, se atualiza, se destaca. Ahhhh e muito importante: NAO SOU PROFESSOR DE EDUCACAOFISICA! Vamosla meus amigos ao tema : " QUERO UM QUEIMADOR (TERMOGENICO) QUE NAOACELERA O CORACAO!" Todos os termogenicos aumentam afrequencia cardiaca. Alguns mais outros menos. Mas isso nao quer dizer que vai te infartar , ou te fazer encontrar o Capirotoou Deus mais cedo. Costumo dizer para as pessoas que se tem medo de que ocoracao acelere nao saia de casa! Tudo pode acontecer. Pessoas com medo deacelerar os batimentos cardiacos na verdade (se for pensar assim ao pe daletra) Nao pode dar umazinha, nao pode dar uma corridinha, nao pode seassustar...enfim...nada que acelere o coracao. Se voce tem medo disso nao faca absolutamentenada! Vire uma mumia! Ostermogenicos possuem substancias que liberam adrenalina e aceleram osbatimentos cardiacos, o que provoca mais disposicao. Alem disso, geram um pequeno aumento natemperatura corporal, obrigando o organismo a trabalhar para voltar atemperatura normal isso envolve tambem gasto de energia. Nenhum laboratorio paga tecnicos,nutricionistas e outros profissionais da area para sairem matando as pessoas.Existem sim, riscos para problemas como todo produto ou medicamento. Pessoas com historico familiar dedoencas cardiacas, pessoas com obesidade morbida e sedentarios passem longe. Ate mesmo de um simples cafezinho forte aceleram seu ritmocardiaco. Mas no caso dos suplementos voce esta usando um blend de produtos que aceleram osbatimentos para acompanhar o ritmo do treinamento que voce ira enfrentar. Poisos termogenicos aumentam sua resistencia, forca e disposicao. Entao o aumentode frequencia cardiaca vem para prepararseu corpo para um ritmo mais hardcore de treinamento. Ai sim voce queima maisgordura e melhora sua performance. Agora se voce usa termogenico e fica em casa parado sinto muito. Vai ficarcom a pressao oscilando e os batimentos acima do normal. Mas isso porque voceesta parado (a). Nao quer que acelere suas opcoes sao metabolizadores degordura como Oleo de Cartamo, Oleo de Coco, L-Carnitina etc ou... comprometa-sea viver isolado de fatores que acelerem seu coracao. Viva a vida sem lendas ,procure o melhor para seu corpo