MENSTRUACAO - PALAVRA ASSUSTADORA A simplesmencao a palavra "menstruacao" pode fazer muitas garotas sederreterem de medo. Mesmo quando ela e mencionada em codigo, como"chico", "aqueles dias", "lua","paquete", nao ha como escapar do embaraco. Contudo, nao existe razaopara tanto. Falar a respeito desse "milagre da natureza" nao deveriaser tabu, ja que cerca de 50% da populacao passa por isso. Quando vocerealmente pensar no que esta acontecendo "la embaixo" a cada quatrosemanas (aproximadamente), vai querer contar vantagem e deixar o outro sexo cominveja. O corpo dos meninos nao lhes permite produzir outro ser humano! (Seeles pudessem faze-lo, tenha certeza de que menstruacao seria o unico assuntosobre o qual conversariam!) No seculoXIX, a idade media para uma garota comecar a menstruar era 17 anos. Hoje,devido a uma alimentacao melhor, a media e 12 anos. Durante toda a sua vida,voce ira menstruar entre 300 e 500 vezes, cada uma das menstruacoes durandoentre dois e dez dias, separadas por periodos de 20 a 40 dias.A CULPA E DOSHORMONIOS O que estaacontecendo exatamente? A culpa e dos seus hormonios. Durante a puberdade elesaparecem do nada e ficam enlouquecidos! Seu utero, dentro do seu corpo,prepara-se para abrigar um bebe. Se voce deseja ou nao, nao importa! Isso significaque seu corpo libera um ovulo pelas suas trompas de Falopio; o ovulo viajaentao ate o utero, na esperanca de encontrarum espermatozoide masculino e ser fertilizado. Se tudo der certo, outero sera um lar acolhedor para o ovulo fertilizado durante nove meses. Se,contudo, espermatozoide e ovulo nao se encontrarem por algum motivo - porexemplo, porque voce nao teve relacoes sexuais, ou teve mas usou corretamentealgum anticoncepcional -, voce menstruara. Tal fato envolve o utero maisuma vez. Esse orgao, que esperou pacientemente pelo ovulo fertilizado, percebeque esta perdendo tempo (ja que nao houve fertilizacao), e entao expulsa oovulo e a camada de mucosa que o abrigava. Tudo isso aparece como sangue, quenem sempre e de um vermelho vivo como se espera.A PRIMEIRA VEZ E entao,javeio pra voce? Esse jogo de espera pode ser traumatico para muitas garotas quese sentem deixadas para tras nesse processo de "se tornar mulher". Sevoce percebe que seus hormonios sao incapazes de qualquer outra coisa alem deproduzir espinhas, nao se preocupe - e isso e um conselho medico verdadeiro. Oestresse pode ser prejudicial ao corpo das garotas, atrasando a menstruacao.Esta normalmente aparece mais cedo, mas, se voce chegar aos 16 ou 17 sem aindater menstruado e ficar preocupada procure um medico. (O estresse continuara ainfluenciar em seu ciclo por toda a vida. Frequentemente, ele pode provocaratraso ou adiantamento da menstruacao). A suaprimeira menstruacao provavelmente sera marrom, e, no futuro, o comeco e ofinal de cada periodo terao um fluxo pequeno, que tambem parecera marrom. Asprimeiras menstruacoes podem ate mesmo parar logo depois de vir, recomecandoapos um dia ou dois. Elas vao demorar um pouco para se ajustarem e assumiremuma rotina previsivel, o que significa que, por algum tempo, voce pode ficarsem saber qual e seu ciclo exato.ESTEJA PREPARADA O lema detodos os Manuais para Garotas e "esteja preparada". Esse deveria sertambem o lema de toda adolescente, pois e um