processos hormonais) ordena ao utero que torne seu revestimento mais espesso, preparando-o para a chegada de um ovulo maduro que podera ou nao ser fecundado. Portanto, quem nao quiser engravidar precisa ficar ligada, pois estara no momento mais fertil de todo o ciclo.Nessa etapa, acontece, mais algumas mudancas no estado HORMONAL E EMOCIONAL da mulher, fazendo com que ela, alem de ESTROGENIOS, produza tambem o hormonio TESTOSTERONA que e um hormonio masculino produzido pelos testiculos e pelas mulheres nas glandulas supra-renais e ovarios, e um hormonio ativador, que promove a AGRECIVIDADE, AUTOCONFIANCA, BEM ESTAR, OTIMISMO, COMPETICAO e CONQUISTA. Ferramentas necessarias para que ela possa tomar a iniciativa se o HOMEM nao o fizer.E sobretudo durante a ovulacao que os hormonios atingem seu auge: o estrogenio, por exemplo, chega ao nivel maximo no 14o dia. A producao de TESTOSTERONA (hormonio masculino) tambem tem inicio. Tudo isso explica por que as mulheres se sentem mais bonitas, atraentes e dispostas ao sexo nesse dado momento do mes. E simples: a natureza as torna mais sensuais para garantir a continuidade da especie. Para ficar ainda mais receptivo aos espermatozoides, o corpo feminino fabrica uma quantidade maior de secrecao, cuja consistencia e parecida com a de uma clara de ovo. Utilizar-se de todo o seu poder de seducao.E NESSAS DUAS FASES DO CICLO QUE A MULHER SE ENCONTRA PREDISPOSTA E PREPARADA TANTO EMOCIONAL, QUANTO HORMONAL, PARA A REALIZACAO DE EXERCICIOS FISICOS DE FORCA E DE EXERCICIOS AEROBICOS DE ALTA INTENSIDAE QUANTO OU ALTOS VOLUMES DE TREINO.OBJETIVANDO UMA MELHOR PERFOMANCE, SEM MUITO ESTRESSE DURANTE OS EXERCICIOS.3. Fase pos-ovulatoria (20o ao 28o dia)Se na fase ovulatoria a mulher nao cumpre com o seu proposito, ou seja, nao se deixa fecundar, DEUS castiga e faz com que organismo dela produza o hormonio PROGESTERONA que vai aumentando verticalmente e com isso promovendo uma mudanca no seu comportamento tanto emocional , quanto corporal fazendo desta forma com que seu CABELO FIQUE IGUAL A UMA PALHA, sua PELE OPACA e igual a uma LIXA, sua VAIDADE desaparece ao ponto de vestir-se com uma camisa folgada, amarra os cabelos com qualquer coisa, fica mais CASEIRA, sente muito SONO, aumenta a RETENCAO de liquido e por isso fica INCHADA, sente DOR DE CABECA, COLICAS e num determinado momento desaparece a mulher e aparece o MONSTRO TPM : De acordo com especialistas, o que esta por tras da sindrome e o desequilibrio entre o ESTRGENIO, que nessa fase despenca, e a PROGESTERONA que aumenta verticalmente.Percebendo que ja nao sao necessarios os seus servicos para alimentar o ovulo, o utero comeca novamente o processo de eliminacao do seu revestimento. No fim desse periodo A MULHER menstruara mais uma vez e um novo ciclo recomecara. E quando SURGE O MAL-ESTAR FISICO E EMOCIONAL proprio da tensao pre-menstrual (TPM), que aparece aproximadamente de uma a duas semanas antes da menstruacao e atinge cerca de 90% das mulheres entre os 14 e os 50 anos. Por isso a MULHER parece tao nervosa!ESSES MONSTROS (TPM) sao conhecidos e descritos de quatro tipos:TIPO A (ANSIEDADE)ANSIOSAAPRESSADAAGITADAINSTABILIDADE DE HUMORAGRESSIVATIPO C (COMPULSAO POR COMIDA)COMPULSAO ALIMENTAR