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Hoje foi um dia bacana... gostei muito. Eu ia trabalhar, mas nao fui. Invoquei de fazer as coisas da listinha de compromissos e nao deu pra ir trabalhar. Resultado, amanha eu fico o dia inteiro pra compensar. Ta bom tb.To pensando no casamento. To pensando em muitas coisas. Sei la, algo aqui dentro me diz que eu vou conseguir. Que seja. Hj eu fiz tanta coisa. Comprei coisas que eu estava precisando e estou satisfeita porque pus-me em acao. Com mais de um mes de RA, muita coisa esta diferente. Eu sinceramente estou super bem. Sem vontades loucas de me sabotar. (Ate grifei!!!) Isso e muito importante.Mas, me bateu uma vontade grande de seguir o disquinho a risca. Sabe? Quantidade por quantidade. Me virar com uma colherinha de geleia e coisa e tal e hora nenhuma vacilar... Porque nao sei se contei, mas eu nao sigo bem as quantidades. So o arroz que e o que pede, as frutas dependem muito do que e, as verduras tb. Mas fiquei pensando nisso hoje: sera que eu consigo isso??? E se eu segui-lo vou emagrecer mais??? Acho que vou deixar isso pra marco. Pode ser uma nova meta pra meu aniversario... Um passo de cada vez. Nao vou mudar de uma hora pra outra e ser comedora de bula, porque bulas nunca foram meu forte. Sempre detestei seguir coisas a riscas, acho que nem sou eu se for... rsrsrsFiz as contas aqui e ate meu niver, mantendo o emagrecimento por volta de 1 quilo por mes, vou esta com 73 quilos... sera???? Tomara. Beeeem mais magra ne???Ah!!!! Peguei o resultado de Holter. Nao deu grande coisa nao. Mas melhorou bastante eu sei...apresenta o problema, mas se antes o problema em 21%, segundo o exame, apresentou apenas 4%. Aiii acho que vou morrer disso um dia... Nao agora ne??? Se eu acho noiva gorda um horror, imagina defunto! rsrsrrssBem, entao e isso...CAFE DA MANHA>>tres torradas>>1 colher de geleia de morango>>cafe>>maca>> manteigaALMOCO>>arroz>>saladas>>carne assada na brasa (estava maciaaaa)>>suco de laranja>>fio de azeiteJANTAR>>arroz integral>> bife grande (tava com muita vontade)>> cenoura, vagem e repolho roxo picados>> 1 laranja media>> fio de azeite e 3 azeitonasAh tomei o cha de oliveira. Ele e menos amargo que o verde. Tem gosto de erva comum. Beeemmmm, se ele faz o efeito que promete, entao ainda tenho que toma-lo hj, ate antes de dormir. rsrsrsrsAmeeeei meu dia, fiz tudo o que prometi fazer.Foi legal. Agora vou arrumar minhas coisas porque amanha to pegando no trampo o dia inteiro e Lembrei!!!!Sabado eu vou me pesar... Como to de TPM, nem vou me matar porque sei que nao tive bons resultados. A retencao liquida me e companheira desde que eu pesava 49 quilos. rsrsrs Bem, bom dia. Pesquisando sobre reprogramacao cerebral, descobri um livro chamado Pense Magro - A Dieta Definitiva De BeckVou copiar e colar o resuminho importante que achei na net.Os grifos e negritos sao meus!!!!"A maioria das pessoas que vem ao meu consultorio para emagrecer ja teve a experiencia de iniciar dietas e desistir delas durante anos. Todas elas tem algo
em comum: nao sabem pensar como uma pessoa magra. As pessoas que lutam para emagrecer tem uma programacao mental q sabota seus esforcos. Frequentemente, tem pensamentos como: Sei q nao deveria comer isto, mas nao me importo.Se eu comer isto so desta vez nao vai ter problema.Tive um dia tao dificil. Mereco comer o q quiser.Nao consigo resistir a esta comida.Estou chateado. Tenho que comer.Ja que comi o que nao devia, vou continuar comendo ate o fim do dia.E muito dificil. Nao quero continuar fazendo dieta.Nunca vou emagrecer. A terapia cognitiva baseia-se no conceito de q a maneira como as pessoas pensam afeta o que elas sentem e o que elas fazem. Digamos que voce pense: Estou com fome. Se, em seguida, tiver um pensamento sabotador (Isto e horrivel. Nao posso tolerar. Tenho que comer!), voce vai ficar apavorado e vai sair atras de comida. Por outro lado, se voce contrariar esses pensamentos com respostas adaptativas (Tudo bem. Vou comer dentro de poucas horas. Posso esperar) voce se sentira no controle da situacao e acabara se envolvendo em outras atividades. A terapia cognitiva o ajuda a identificar pensamentos sabotadores e a responder a eles de maneira funcional, o que leva voce a se sentir melhor e a se comportar de maneira mais produtiva. Com a terapia as pessoas aprendem a resolver problemas e quem faz dieta pode ter muitos problemas. Por exemplo, voce ja saiu da dieta por alguma destas razoes?Nao se sentiu satisfeito mesmo tendo acabado de comer.Sentiu-se chateado e pensou que comer o faria se sentir melhor.Sentiu-se atraido por um alimento enquanto fazia compras no supermercado.Estava tao cansado para cozinhar que optou por fastfood.E muito educado para recusar a sobremesa que prepararam para voce.Foi a uma festa e teve vontade de se tratar bem Para emagrecer e nao voltar a engordar e importante: Escolher uma dieta nutritiva.Arrumar tempo e energia para fazer dieta.Planejar o que e quando comer.Procurar apoio.Lidar com a decepcao.Ver o ato de comer exageradamente como um problema temporario que voce pode resolver.Saber lidar com a fome e o desejo incontrolavel de comer.Eliminar o ato de comer pelo fator emocional.Elogiar a si mesmo.Voce provavelmente percebera que fazer dieta e emagrecer tem um ciclo previsivel: durante uma ou duas semanas voce acha que e relativamente facil. Entao, as coisas parecem se tornar mais dificeis. Os desejos incontrolaveis surgem ou se intensificam. A vida interfere. Os horarios na sua agenda estao tomados. Voce se sente emocionalmente estressado. E, entao, voce encontra inumeras razoes para se afastar da dieta.Entretanto, se voce continuar praticando as habilidades descritas no tal programa, voce sera bem-sucedido. A dieta se tornara facil. Os desejos incontrolaveis e a fome diminuirao. Voce encontrara maneiras eficientes de lidar com o estresse. Seus pensamentos mudarao. Na verdade, voce chegara ao ponto de reagir de maneira diferente quando olhar para um alimento que nao deveria comer. Em vez de dizer Eu gostaria de poder comer isto e se sentir triste, ou E injusto nao poder comer isto e se sentir infeliz, voce vai dizer, automaticamente, Estou tao feliz por nao comer
isto. Em algum momento, voce vai mudar de Eu odeio me privar para Estou feliz por nao ter comido exageradamente! Apenas faca o necessario, um dia de cada vez, como este livro sugere. Voce chega la!" Driblar a compulsao por comida e tarefa das mais dificeis. Para se ter uma ideia do seu grau de complexidade, a linha mais recente de pesquisas sobre os mecanismos da obesidade a compara ao vicio, por envolver o sistema cerebral de recompensa. Em obesos, o metabolismo cerebral e muito semelhante ao dos viciados em drogas", diz Ivan de Araujo, neurofisiologista e pesquisador da Escola de Medicina da Universidade Yale, nos Estados Unidos. No cerebro dos gordos, por uma deficiencia na atividade do neurotransmissor dopamina, o grau de recompensa gerado pela ingestao de alimentos e menor que no dos magros. Para se sentirem satisfeitos, portanto, eles precisam comer mais. E provavel que novos estudos mostrem que o recondicionamento para pensar magro transforma a quimica cerebral. Pensar magro demanda empenho e disciplina. Envolve cultivar melhor as emocoes e adquirir novos comportamentos. A perda de peso nao e da noite para o dia. Em situacoes mais dificeis, para prevenir as recaidas, seguir o manual nao e suficiente. Torna-se necessario recorrer a um especialista. Na luta contra o excesso de peso, nao existe facilidade. Existe trabalho. Va a luta.
E vc que passou a sexta e o sabado crente que ia matar a saudade do namorado no domingo? Conseguiu? Eu nao! Me restou limpar casa o dia todo, elaborar pratos novos (quando eu nao sei nem fazer o basico) e de quebra, um bolo para devorar no fim da tarde.Apresento meu almoco de domingo. P/vc que duvidou! :P :(..............................................................................Hoje acordei assim (triste) uma mistura de nao to entendendo nada, com o que eu quero, o que as pessoas querem, sei la ... BAGUNCA na cabeca.Talvez por exigir e esperar demais do "outro", a gente acaba esquecendo da gente, fazendo planos sem consultar outras pessoas e consequentemente, me frustando.E acho que e realemnte isso. Essa minha mania de planejar, imaginar, fantasiar e me ferrar.E feriadao ta ai ne. Vou fazer o que?Ahhhhhhhhhhh, ficar em casa como sempre! :( Assim msm, sem titulo...Pq na verdade, eu nem sei por onde comecar, mas ... Bateu aquela vontade de escrever!A vida e mesmo supreendente. Quando voce acha que tudo vai caminhar bem, ou ao menos comecar a dar certo, sopra aquele vento e vira tudo no chao, p/voce comecar do zero.Acho que e isso que esta acontecendo. Ate sabado passado, eu ja teria chorado o mar, me irritado, gritado. Porem, como disse ontem conversando com uma amiga, "Agora eu sou zem", pq ficar me irritando, brigando e reclamando nao vai resolver nada, na verdade nunca resolveu.Agora eu conto ate o infinito, respiro fundo, e vamos la, comeco do zero, recomeco, continuo, de maneira mais tranquila. E quer saber, eu acho que vai me fazer bem.Estava me sufocando e sufocando as pessoas ao meu redor por ser assim, louca, afobada, com sede demais.Bom, senhorio (aquele senhorio), aprontou mais uma armadilha, que prefiro nem comentar. Portanto, estou de mudanca! Endereco novo! Espero que fique ao menos 1 ano nesse endereco ne, pq a mamae aqui nao aguenta esse vai e vem e os moveis tambem nao. E hora de colocar mao na massa, guardar, carrgar, e depois arrumar tudo no lugar, Ufffaaaaa! O problema e tempo p/isso ne. A pessoa aqui vive no corre corre, de um trabalho p/outro, e agora tem que se virar e enfiar essa mudanca na correria.Partiu?!Volto p/contar o que rolou. Ola para voce que comecou o fim de semana com uma puta dor de cabeca.Ah, esse FDS promete... Promete ADS para fazer, roupa para passar, casa para arrumar, comida para fazer e tempo negativo para executar tantas tarefas!Ah, meu sonho mesmo e surgir uma lei que proiba trabalhar sabado. TNC patrao so manda trabalhar sabado porque MANDA no funcionario ne. Enquanto o patrao fica viajando e dando ordens, pode ir para casa quando quer, o infeliz do funcionario trabalhaaaaaaaaaaaaaa ja imaginado que quando chegar em casa, tem mais trabalho. E vidinha!!!!!Dentro de trocentos anos talvez, eu volte para compartilhar a alegria de nao precisar trabalhar sabado. E ISSO NE - Boa noite para voce que tambem nao vai sair hoje, porque ja esta consciente que amanha e dia de ralar, levantar cedo e cumprir a "deliciosa" rotina. Nao perco a esperanca de
Cheguei!Demorei pouco ne?!Mudanca da trabalho heim, PQP! Quase um mes de casa nova e ainda tem e coisa para colocar no lugar.Preciso agradecer primeiramente a Deus, depois meus pais, e principalmente meu "namorido" que me ajudou muiiiiiiiiiiiiito nesse processo de mudanca.To rezando para que fique tudo bem, que consiga arrumar minha vida, colocar as coisas em ordem, e ser feliz.Endereco novo, casa nova, e a vida?!E a mesma. So preciso mudar a forma de encarar os problemas e agradecer as conquistas.Namoro deu uns ptis, mais e normal ne. ;)Espero que agosto, se va levando tudo que nao deu certo, magoas e choros, desconfianca, e que setembro venha carregado de conquistas e alegrias!E isso! ;) Para comecar, eu acho que deveria ser proibido ironia + falta de educacao + piadinhas e indiretas + tudo que possa irritar uma pessoa em dia de TPM. Para ser bem direta :[...] E a mesma coisa que fizeram comigo, farei de volta. Por que se voce nao sente, nao se magoa, nao chora... Voce simplesmente nao aprende. Juliane Pimentel. Depois de uma semana complicada, de muitos desentendimentos, de choro e de noite em claro... Meu amorzinho veio na sexta, e aproveitamos um fim de semana incrivel. E ele chegou com chocolate (sabe muito bem o ponto fraco: a gula). Para minha surpresa, a mae preta preparou um quartinho para ficarmos juntos! Levei o Gabriel para conhecer minha mae, mas a recepcao foi como eu ja esperava. Eba!!!! Sim, rolou o que eu nao preciso falar. Entre dor e muiiiito carinho, eu posso dizer que eu tenho um namorado maravilhoso. Passeamos na cachoeira das Neves, saimos para comer pizza com Tum, e preciso contar que arriscamos um baby (28/1/2017) - (vamos ver o que rola nos proximos dias); Como e de lei,no domingo a tarde nos acabamos nos desentendendo ao cortar uma relacao s. e resolvemos resolver o problema fora de casa. Ha - Sim, namoramos no carro na estrada do Bico da Coruja e eu so posso dizer que eu preciso repetir muito isso! Que loucura!#15diasdenamoro #bodasdeestrelas Voltei e resolvi transformar esse espaco em um diario (meu caderninho) para futuramente reviver um momento que eu tenho curtido muito); Deus como sempre se mostra um cara incrivel e atraves do Tinder cruzou meu caminho com um marinheiro muito conquistador.Em resumo... comecamos a conversar em 13 de novembro de 2016, quando ele em Cantagalo (na epoca morava em Niteroi e estava em Cantagalo fazendo APs da faculdade) e eu em Trajano de Moraes (visitando a familia). A conversa fluia bem ate que resolvi falar sobre religiao, e como ele frequenta outra religiao, deu piti. As conversas foram encerradas. Dias se passaram ate que dia 27/12/2016 um carinha lindo com cara de moleque me mandou msg no whatsApp, e segundo ele foi a foto de perfil que chamou atencao e pa era ele aparecendo depois de alguns dias e do nada. As conversas se tornavam cada vez mais intensas... Planejamos filhos, casar em no maximo 2 anos, talvez morar em Curitiba ... Sim, varios planos sem nos conhecermos pessoalmente, muitas
brigas (25648753657884 desentendimentos) e eu insistia em querer acreditar em tudo que ele falava. Dia 2/1/2017 conforme combinamos ele veio me conhecer: Sim, aqui em Trajano de Moraes (ele ja havia se mudado para Itaborai). muito esperta e medrosa levei meios irmao para a pracinha, qualquer coisa era so gritar socorro. Afinal, eu nunca havia me encontrado com ninguem de rede social. Eu nao sei quem estava mais nervoso. Nao trocamos nenhum beijo, mas voltei feliz para casa (casa do papai). Continuamos conversando, brigando por conta das minhas baladas e por qualquer motivo que aparecia. E eu percebia que cada vez mais estavamos mais ligados um ao outro. Dia 15/1/2017 ele voltou e fez o pedido de namoro que eu aceitei com o sorriso de um canto ao outro da orelha! E que Papai do Ceu abencoe! No fim de semana seguinte (21/1/2017) meu namorado lindo, veio em Trajano de Moraes ficar comigo e conhecer meu pai, ele ficou hospedado na Pousada do Maia, que particularmente achei pessima. no domingo, rolou um clima quente na pousada e resolvemos conversar sobre o assunto. Eu acho que eu nao vou conseguir resistir (11 meses sem). Minha familia da casa de papai aprovou o boy! que venham os proximos fins de semana! Uffa acho que resumi!
Pois e, nao tem jeito ne. Eu sempre volto para escrever. Ja esta virando diario de desabafo! rs ---Pois bem, hoje eu comemoro a classificacao no Concurso Publico de Macabu... 40o, nao entrei no numero de vagas, mas e o suficiente para estimular minha busca por novos horizontes... Porque trabalhar sabado esta me detonando, eu suplico mudancas todas as noite, estou sem vida social, vivo um rotina que esta de certa forma me prejudicando: Trabalho, comida, roupas, servicos de casa, outro trabalho, dormir... Acordar e tudo de novo, nao tenho tempo para passear, para estudar, para nada! Ta dificil ajustar tantas tarefas em pouco tempo livre. Ah o sabado, como eu te quero!!!!!!!!!!!!! Eu preciso de um tempo pra mim ... :( ---- Trabalhar demais ja e cansativo, quando vc nao se sente bem no ambiente de trabalho entao, da vontade de chutar o balde e sumir na vida, assim... sem destino! De volta para compartilhar o lado bom da vida!Tchara! Amor chegou!Confesso que nao deu para matar toda saudade acumulada de 13 dias. Mas ... Deu para comecar!E sabe quando vc acorda, olha p/lado, e acha que ainda esta sonhando. foi +- assim hoje de manha! Acordar e ver ao seu lado alguem que te faz mega feliz, que te "arranca" sorrisos, que briga e depois faz charme, que te irrita e mesmo assim, voce sente falta, e entrega seus sentimentos sem medo de errar. E que seja assim eternamente!E olha o que ganhei:E fala serio ne. Esse sabe muito bem me agradar!Jujuba + chocolate = Taynara mega feliz! oleo60 x 80 cm oleo s/ tela70 x 90 cm aquarela 30,5 x 45,5 cmItacare BA oleo s/ telaSalvador BA aquarela30,5 x 45,5 cmCamamu - BA oleo s/ tela60 x 70 cm aquarela 30,5 x 45,5 cmRio de Janeiro aquarela 29 x 39 cmCamamu BA aquarela 30,5 x 45,5 cmFlorianopolis Eis a dita cuja aqui! Olha so como eu sofro...Quero uma dessa pra mim :DOlha so a potencia desse menino!!!Depois fala que eu num sofro... Melhor se fossem tornados, mas mesmo assim valem a pena dar uma olhada! A famosa marca da maca esta de volta com uma novidade! Sao seu novos produtos, os chinelos! veja esse incrivel video de como um tornado arrasou a cidade de Sao Joao do Pau D'alho, na atual temporada de tornados. incrivelmente ningem ficou ferido!kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk mais um daqueles erros de portugues que nao tem como passar despercebido.... Bom, hj fui perguntado qual era o endereco do meu blog, deu trabalho pra lembrar, mas acabei lembrando. Alias nem lembrava que tinha blog. Fiquei encorajado em retomar as atividades, vamos ver ate quando ne? Mas agora nao vou fazer isso nao, vou dormir que estou com sono... vamos ver amanha! Ate nao sei se tenho mais medo do cachorro da casa ou se tenho medo da placa na frente dela... Novidade! Lancamento! Inovacao!A evolucao do Home Theater ja chegou em Pauliceia!Aproveite antes que acabe!!! essa tbem foi barra pesada, qdo vi nao acreditei!COCGLEum google q ninguem nunca viu!lembrando as falsificacoes Aviao sem asa, fogueira sem brasaSou eu assim
sem voceFutebol sem bola,Piu-piu sem FrajolaSou eu assim sem vocePor que e que tem que ser assimSe o meu desejo nao tem fimEu te quero a todo instanteNem mil alto-falantesVao poder falar por mimAmor sem beijinhoBuchecha sem ClaudinhoSou eu assim sem voceCirco sem palhacoNamoro sem amassoSou eu assim sem voceTo louca pra te ver chegarTo louca pra te ter nas maosDeitar no teu abracoRetomar o pedacoQue falta no meu coracaoEu nao existo longe de voceE a solidao e o meu pior castigoEu conto as horasPra poder te verMas o relogio ta de mal comigoPor que? Por que?Nenem sem chupetaRomeu sem JulietaSou eu assim sem voceCarro sem estradaQueijo sem goiabadaSou eu assim sem vocePor que e que tem que ser assimSe o meu desejo nao tem fimEu te quero a todo instanteNem mil alto-falantesvao poder falar por mimEu nao existo longe de voceE a solidao e o meu pior castigoEu conto as horas pra poder te verMas o relogio ta de mal comigo (2x)Adriana calcanhoto
Seguranca! Palavra bonita de ouvir, nos proporciona sensacoes de bem estar e contentamento, ficamos felizes ao ouvir pelos meios de comunicacoes a belissima frase de que o pais que moramos esta mais seguro. So que a nossa realidade e bem diferente do que dizem, no contexto geral somos sucumbidos pelo medo que nos consome todos os dias. O Brasil de norte a sul, de leste a oeste vive a merce das bandidagens, todos os anos politicos passamos pelo mesmo constrangimento, os discursos nao mudam, sempre os mesmo, ate parecem que nos esquecemos das falsas promessas vividas ao longo dos tempos, chega a ser ironico: minha prioridade no meu governo e a seguranca, a saude e educacao. Quem nunca ouviu estes discursos? Eles nao querem ter o trabalho nem de mudar as falsas promessas. Como acreditar num pais que os seus governantes vivem metidos em escandalos? Sei que nao e facil, e fica complicado seguir. Quem de nos nunca teve a sensacao de que dessa vez nao tem jeito, que o pais nao tem conserto, e que estamos largados a propria sorte? Ah! Como seria bom se cumprissem pelo menos um terco do que prometem, nosso pais estaria em condicoes bem melhores. Nossos filhos estariam em boas escolas, a saude publica seria diferente do que e hoje, e a seguranca seria apenas reflexo da educacao dos nossos filhos, adquiridos atraves das boas condicoes de ensino que eles seriam submetidos. Entretanto nossos governantes ainda se recusam a entender que: a educacao de boa qualidade contribuira para a queda da criminalidade, acho que e possivel entender o porque: pois o conhecimentos nos levaria a pensar melhor, e assim saberiamos escolher quem nos representaria. Com esse conhecimento adquirido teremos mais chance de ter uma vida digna, e nossos filhos nao estariam entregue a propria sorte. Com a falta de seguranca somos obrigados a nos virar do nosso jeitinho: contratamos segurancas particulares, colocamos cercas eletricas nas nossas residencias, e no final ficamos presos e os bandidos a solta. A solucao e tao simples e nos parece tao distante, somos orfaos de governantes, temos a sensacao de que ninguem luta a nosso favor. Apenas precisamos ser conduzidos com mais serenidade nessa vida, que pela lei da natureza ja tem suas dificuldades. Contudo ao negar esses direitos a caminhada se torna mais dificil, somos conhecedores de que lutas e obstaculos existem e que a vida nao e um mar de rosas, mas se esses direitos garantidos pela Constituicao Federal fossem respeitados, tudo seria mais facil e os fardos seriam mais leves. Por isso: Seguranca ja, sem nenhum rastro de inseguranca.Ana Lucia Goncalves de Freitas2o Periodo de Jornalismo Faculdade Araguaia. Mais um artigo publicado no Diario da Manha!!!!!!!!! Vacinacao contra HPV sera dada emescolas publicas de GoianiaOpublico alvo da vacinacao serao meninas de 11 a 13 anosAnaLucia FreitasMaria daCruz PereiraA vacinacontra o HPV (Papiloma Virus Humano) estara disponivel nas escolas publicas deGoiania a partir do dia 10 de marco. Pesquisasfeitas pelo Ministerio da Saude comprovam a sua eficacia maior nessa faixaetaria, chegando a protecao de 98% em meninas que ainda
nao iniciaram sua vidasexual.O HPVnao tratado pode desencadear cancer de colo do utero. Para eficacia da vacina,ela deve ser administrada corretamente em tres doses, a segunda depois de seismeses apos a primeira a terceira cincoanos apos a primeira.OMinisterio da Saude esta disponibilizando 15 milhoes de doses da vacina paraserem administradas nas escolas e unidades de saude de cada municipio. Todosque procurarem os postos serao atendidos.Oginecologista Vanderlei Humbelino acha de total importancia essa iniciativa do governo. Segundoele, muitas de suas pacientes ja foram diagnosticadas com o virus. A doenca naotem cura, e o tratamento e apenas o controle para nao evoluir para o cancer decolo do utero.MetaA metapara essa campanha e atingir 80% do publico alvo. Hoje existem 5,2 milhoes demeninas aptas para receberem a vacina. No Brasil, o cancer de colo do uteroesta em terceiro lugar de incidencia, perdendo apenas para o cancer de mama. Apos acampanha, o Ministerio da Saude fara estudos epidemiologicos para monitoramentoda incidencia e mortalidade do cancer. Osecretario de saude Antonio Padilha fala como o ambiente escolar podebeneficiar e alcancar a real visao da campanha para imunizacao do virus, Aexperiencia mundial mostra que quando combinamos vacinacao com ambienteescolar, sao alcancadas maiores coberturas, ressaltou Padilha.Em 2016,o foco da vacinacao sera meninas de nove a onze anos, para melhor controle dovirus.
modalidades musicais, nao sao os ritmos inovadores que estao diminuindo essa qualidade, e sim, as letras sem nenhum conhecimentos a acrescentar aos individuos. Texto de: Ana Lucia Goncalves de FreitasEstudante do 2o de Jornalismo Faculdade Araguaia.