Para ter uma boa gestacao e usufruir de uma gravidez tranquila, as futuras mamaes podem apostar em terapias naturais. Algumas tecnicas ajudam a reduzir a ansiedade, os medos e as angustias comuns nessa fase. Afinal, durante a gestacao, a barriga e os seios crescem, enjoos e nauseas sao seguidos de dores nas costas, ocorrem inchaco nas pernas e o sono muitas vezes e incontrolavel.As terapias ajudam a aliviar os problemas que uma gravidez pode acarretar, funcionando como alternativas e coadjuvantes a medicina tradicional. Mas antes de iniciar qualquer metodo ou tratamento desse tipo e necessario consultar sempre seu medico e conversar a respeito do assunto.Mas as terapias naturais servem para as pessoas que nao estao gravidas tambem, elas sao otimas, entao agende a sua e bom relaxamento! Drogas e seus efeitos e caracteristicas As drogas sao substancias quimicas, naturais ou sinteticas, que provocam alteracoes psiquicas e fisicas a quem as consome e levam a dependencia fisica e psicologica. Seu uso sistematico traz serias consequencias fisicas, psicologicas e sociais, podendo levar a morte em casos extremos, em geral por problemas circulatorios ou respiratorios. E o que se chama overdose. Alem das drogas tradicionais, os especialistas tambem incluem na lista o cigarro e o alcool. Os adolescentes estao entre os principais usuarios de drogas. Calcula-se que 13% dos jovens brasileiros entre 16 e 18 anos consomem maconha. Em 2001, cresce o uso de crack e drogas sinteticas, como o ecstasy. Os consumidores de cocaina sao os que mais procuram tratamento para se livrar da dependencia, o qual e feito por meio de psicoterapias que promovem a abstinencia as drogas e do uso de antidepressivos em 60% dos casos. Atualmente, cerca de 5% dos brasileiros sao dependentes quimicos de alguma droga. O uso de drogas e crime previsto no Codigo Penal Brasileiro, e os infratores estao sujeitos a penas que variam de seis meses a dois anos. Tipos de droga - As drogas sao classificadas de acordo com a acao que exercem sobre o sistema nervoso central. Elas podem ser depressoras, estimulantes, perturbadoras ou, ainda, combinar mais de um efeito. Depressoras - Substancias que diminuem a atividade cerebral, deixando os estimulos nervosos mais lentos. Fazem parte desse grupo o alcool, os tranquilizantes, o opio (extraido da planta Papoula somniferum) e seus derivados, como a morfina e a heroina. Estimulantes - Aumentam a atividade cerebral, deixando os estimulos nervosos mais rapidos. Excitam especialmente as areas sensorial e motora. Nesse grupo estao as anfetaminas, a cocaina (produzida das folhas da planta da coca, Erytroxylum coca) e seus derivados, como o crack. Perturbadoras - Sao substancias que fazem o cerebro funcionar de uma maneira diferente, muitas vezes com efeito alucinogeno. Nao alteram a velocidade dos estimulos cerebrais, mas causam perturbacoes na mente do usuario. Incluem a maconha, o haxixe (produzidos da planta Cannabis sativa), os solventes organicos (como a cola de sapateiro) e o LSD (acido lisergico). Drogas com efeito misto - Combinam dois ou mais efeitos. A droga mais conhecida desse grupo e o ecstasy, metileno dioxi-metanfetamina (MDMA), que produz uma sensacao ao mesmo tempo estimulante e