thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
[um pequeno desabafo]"A realidade esta onde voce coloca sua atencao".Ou sera que voce tem tantos inimigos assim?Voce nao esta vendo moscas onde ha flores?O que te perturba? Sao os sons externos ou uma voz interna?Sera que minha vida desperta tanta inveja quanto eu suponho?As pessoas ao meu redor estao me atacando ou estou cega e me esbarro nelas?Sera que alguem realmente se importa se voce corre 5 ou 42km, se seu filho tira as melhores notas da sala, se voce ta namorando ou se voce se separou, se voce ganha 2mil, 4 mil ou esta desempregado.Sera que minha felicidade so e valida se ela despertar nos outros um desejo de ser igual a mim?So sou verdadeiramente feliz se for mais feliz do que os outros?Para onde eu estou olhando mais: pra dentro ou pra fora?Como eu estou vendo os outros?Como eu estou me vendo?Change your thoughts, and you change your world. Li uma entrevista da Shalane Flanagan para a Women's Running semana passada [dica do Danilo do Recorrido! :)] e so hoje tive tempo de compartilhar. E bem papo de mulherzinha (Gil talk); falando sobre o dia a dia, alimentacao, mantras, melhor treino, etc. Aqui, a minha parte preferida, que e quando ela fala sobre amizade na corrida e como ela lida com a competitividade entre atletas amigas.Fonte: ShalaneWR: Describe what your running girlfriends mean to you.SF: I find a lot of joy in the running journey and sharing that with my training partners is very rewarding. I just feel like its a lot more meaningful and enriching when I can share my running with others. We go through a lot on a daily basis together (a lot of ups and downs with our training and in life) so it just makes those races a little more powerful because weve gone through so much to get to that point. I have some really great relationships through running.WR: How do you put competition aside to forge friendships?SF: Since my competitiveness only comes out on race day, Im really good at executing the training goal for the day and helping my training partners get better. Thats what were ultimately striving for getting the best out of ourselves. But we wouldnt be great athletes if we werent competitive, so on race day I want my friends to be competitive too. I want the best version of Kara [Kara Goucher is Flanagans training partner] on the starting line. I want all of my competitors to be their best so that if I do win, its more meaningful. I feel empowered by having my teammate next to me competing. I feel like weve done a lot of hard work together, so I feel like I have a secret weapon next to me.Nao e uma fofa? Pra finalizar: um video da Competitor em que Shalane e Kara fazem piada com a rivalidade entre elas. Sou fa :) Nao lembro a ultima vez que a gente tinha ido correr naquela trilha. Fazia alguns meses, nao chegava a um ano. Nao era tanto tempo assim para tantas mudancas. Arvores que
margeavam o caminho e o tornavam mais agradavel e sombreado agora eram uma clareira preta e fumacenta. Uma das subidas foi pavimentada e perdeu um pouco da sua dificuldade. Em menos de 3km, encontramos dois bichos mortos: um passarinho carbonizado e uma cobra (parecia uma jiboia) com um buraco na cabeca.Estavamos a 17km de Teresina, ao lado de um condominio que se propoe a ser meio casa, meio sitio, uma coisa assim de "morar proximo a cidade, mas em meio a natureza". Mas, que natureza? Fiquei espantada com a velocidade e a ferocidade que avancamos a dita urbanizacao sobre as nossas areas verdes e seus habitantes naturais. E tipico dos nossos condominios suburbanos chiques: arrancam todas as arvores nativas, plantam algumas cercas vivas, umas palmeirinhas e vendem a natureza ideal de muitos: asseptica, falsa e controlada.Dentro da cidade a coisa nao melhora. Afinal, se eu tenho que sair de Teresina para encontrar um percurso que nao seja pavimentado ou asfaltado e que tenha muitas arvores para amenizar o calor e porque nossos espacos urbanos publicos estao cada vez menos arborizados, mais pavimentados e consequentemente quentes. E inevitavel lembrar de Buenos Aires, que conheci recentemente, com suas pracas e parques urbanos. Mais do que o tango e os alfajores, para mim a melhor coisa desta cidade foi a sua area verde. Morria de inveja toda vez que passava por um corredor fazendo seu treino num piso de terra batida, em meio a tantas arvores enormes e frondosas, e o melhor: bem pertinho de uma estacao de metro ou uma parada de onibus.O que me deixa mais triste nao e saber que estamos no caminho errado, mas a velocidade com o qual o percorremos. Medo dessa linha de chegada.
Foto: Oficina de EstiloUm dia desses postei no instagram uma foto da blusa que usei na Meia do Rio de 2009 e fiquei me perguntando porque andei comprando tanta roupa de corrida. Essa blusa tem 5 anos e ainda ta boazinha: nao rasgou, o suor nao impregnou (ieco!) e ainda fez parte de uma otima historia. Como ela eu tinha muitas outras que aos poucos fui doando para dar espaco as novas roupas. Mas se estas ainda serviam, pq fui comprar outras?Eu sei que correr no parque ou na avenida movimentada pode ser um evento social. Tem gente que corre ate de blush. Voce quer ir bonita e tal, mas sei nao... sera que nao da pra ficar arrumadinha usando aquela blusa que veio num kit de corrida mes passado? E preciso mesmo ir com a nova colecao da Nike da cabeca aos pes?"Ahh mas aquela fit girl do instagram sempre ta tao linda de roupa nova" - Sim, e voce sabe que ela ganhou muitas daquelas roupas para fazer um #publipost. E sabe qual e o objetivo desse "post pago"? E exatamente voce ter vontade de ir todo dia para a academia com um look novinho e lindo como aquele. A diferenca e que voce vai ter que gastar seu dinheirinho suado. E ainda deixar de usa-lo para algo que voce realmente precisa.Mais uma vez eu estou aqui falando sobre a influencia que as pessoas tem no mundo virtual. E que eu acho que muitas vezes as pessoas nao se dao conta do poder que elas tem de fazer o bem ou de simplesmente estimular um consumo vazio. E em troco de que? Nao sei se por algumas roupas no guarda-roupa ou se por muito dinheiro. So sei que o mundo anda muito egoista... e eu nao sei pra onde estamos indo. "A" escolha: Salomon Speed Cross Pedi ajuda aos universitarios para escolher um tenis detrilhas pra mim e recebi os melhores reviews que poderia ter: opiniao de gente como eu e voce que corre por prazer, atletas amadores e apaixonados pela corrida. E algo me diz que sao mais confiaveis do que muito "Guia de Tenis" por ai. O resultado de tantas valiosas opinioes, eu compartilho aquicom quem mais for um calouro em busca de corridas de aventura.O diretor da K42 Bombinhas resumiu bem a situacao: "Si hay lama deben ser tenis de trekking (Salomon, Asics Trabuco, etc). Si las trilhas estan secas tenis mas leves, para que no pesen tanto en las praias!!" Entenderam, menines? Sem duvida, o campeao de recomendacoes foi o Salomon Speed Cross. Todo mundo so fala mil maravilhas desse tenis. Varias pessoas deram depoimentos de correr lindamente Bombinhas e outras trails usando o Speed Cross. O problema e que deve ser dificil encontra-lo pra vender aqui no Brasil e ele nao e um tenis barato, entao e meio arriscado compra-lo sem provar, ne?No quesito custo/beneficio o tenis mais indicado foi o Asics Trabuco. Segundo a maioria ele e um tenis muito bom, com a ressalva de ser um pouco pesado. Alem dele, outros da Asics
tambem foram citados como opcoes de tenis "bom e barato": o Gel-Fuji Attack disseram que da conta do recado mesmo molhado e o Tambora e o mais barato dos tres.Ainda foi mencionado o New Balance 573 como boa opcao para quem nao pode investir R$500,00 num Salomon e o Adidas Kanadia como um tenis barato, leve e com bom amortecimento. Enfim, gostei de saber que existem realmente boas opcoes (testadas e aprovadas em corridas de aventura) com precos mais acessiveis. Infelizmente como em Teresina e dificil encontrar tenis para trilhas, vou ter que esperar minha proxima viagem para testar todos esses que citei e fazer a minha escolha. Espero ter ajudado! :)
Walter Franco e 2012 dao a receita."Tudo e uma questao de manter: a mente quieta, a espinha ereta e o coracao tranquilo." Hoje li um texto na Runner's World que me fez pensar bastante sobre essa associacao que muitos fazem entre corrida e terapia. E comum vermos corredores e entusiastas da corrida compartilhando em redes sociais fotos motivadoras com dizeres "Corrida e a minha terapia", "Correr e mais barato do que um psicologo" ou algo do tipo. Eu entendo que as pessoas tem boa intencao e nao falam isso por mal. Talvez elas queiram apenas ressaltar que a corrida vai alem do bem estar fisico e traz beneficios mentais tambem. E inegavel que quando corremos aliviamos o stress do dia a dia, pensamos melhor sobre nossos problemas, temos boas ideias, nossa auto-estima melhora e nos sentimos mais dispostos para as atividades diarias. Para muitos isto e suficiente para garantir um bem estar mental, mas para outros nao.Como bem colocou o autor na Runner's, para algumas pessoas a corrida, por si so, nao vai - e nem pode - cicatrizar todas as feridas, mesmo que voce tenha o melhor companheiro de corrida do mundo. Sugerir o contrario, mesmo em tom de brincadeira, e leviano e faz um verdadeiro desservico para os corredores. Alem disso, esse tipo de associacao entre corrida e terapia banaliza toda uma classe de profissionais. Psiquiatras e psicologos nao sao apenas ouvintes pagos. Eles sao profissionais que sao capacitados para diagnosticar, prevenir e tratar doencas mentais, disturbios emocionais e de personalidade.Propagar que a corrida pode substituir uma sessao de terapia apenas alimenta a resistencia que muitos tem em procurar ajuda profissional por considerarem as doencas mentais menos graves que as doencas do corpo. E reforcar o preconceito de que alguem "fica deprimida porque quer", "quem precisa de psicologo e louco" ou "ansiedade e coisa de quem nao tem o que fazer". E perfeitamente aceitavel que em algum momento da vida um corredor precise de terapia tanto quanto um sedentario. Nao e sinal de fraqueza admitir isso, nem e sinal de que a corrida "nao funciona". Provavelmente a corrida sera um fator positivo no tratamento, mas ela nao o substitui.Dito tudo isso, achei bem infeliz a nova campanha da Puma, #RUNTHERAPY. A marca divulgou um video com o titulo "Eu sou a rua, sua melhor terapeuta" cuja descricao e a seguinte: "Cada corredor tem um motivo para correr. Alguns correm pela estetica, para superarem a si proprios ou ate por indicacao medica. Muitos dizem que a corrida e terapeutica e que a rua e a melhor terapeuta. E voce, por que corre?". Se um post de um unico corredor atinge algumas centenas de pessoas, imaginem quantas pessoas sao atingidas por uma campanha da magnitude dessa marca esportiva. Acho no minimo irresponsavel supor que todos terao discernimento para entender as boas intencoes da marca. Enfim, um desservico para corredores e para a psicologia. Nos meses de marco e abril de 2012, atraves de um projeto de prevencao de acidentes da CIPAVE, os bombeiros de Caxias do Sul realizaram um ciclo de palestras
para os professores e alunos da E.M.E.F Sete de Setembro. Nestas palestras explicaram como evacuar a escola quando ocorre um incendio e os primeiros procedimentos a serem realizados pelos professores quando acontece algum acidente com aluno dentro da escola. Apos um periodo dado para a realizacao de treinamentos de evacuacao em incendio, em junho de 2012 os bombeiros vieram ate a escola e realizaram a simulacao oficial.Treinamento contra incendio do turno da manhaTreinamento contra incendio do turno da tardeCaminhao dos bombeiros chegando na escola em simulacaoBombeiros realizando seu trabalho na simulacaoGrupo de Bombeiros que realizou a simulacaoGrupo de Bombeiros conversando com a Diretora Jurema TurellaTrabalhos realizados pela turma do 2o ano
gravado ! So no mes de Marco quando a radio voltar ao ar,nao tem convidados no momento,mais ja foi enviado convites de entrevistas e no momento ja foram confirmadas diz Andre Tk+ .
Hoje (01),tera o Especial Niver do Andre na radio,que esta previsto ir ao ar a noite as 18:00 a 18:30,as gravacao ja comecou nos estudios as 13:30.Andre antes de entrar as gravacoes,enviou uma foto,pra seus amigos no Facebook:Aos intervalos o cantor e locutor,ira postar fotos na rede social,entao estamos no aguarde do cantor. Demi Lovato esta pronta para dar a seus fas um "ataque cardiaco" com seu novo single. A cantora / atriz anunciou sua nova cancao, a primeira de seu proximo album quarto, liberando sua capa ousada, unica e um video teaser.No teaser, Demi fala sobre a inspiracao por tras de seu novo album. "Por um tempo eu poderia dizer que, quando as pessoas falavam comigo sabiam minha historia", diz Demi. "Eu acho que eu abri mais sobre este album. Minha vida comecou a evoluir e eu comecei a crescer. Estas sao cancoes sobre a celebracao da vida e de como ela poderia ser gratificante. Isto e o que este album e sobre. ""Heart Attack", sera lancado em 4 de marco. O novo album segue-se aclamado album de Demi terceiro, Unbroken. Amanha (18/08) e a volta da PopShow e com uma grande novidade entrara no ar amanha a TV PopShow que no seu primeiro programa feito,deve 99% que seria de Carrossel,mais ouve alguns erros entao nao ira ao ar o deles,ira ao ar o de Sandy & Jr,confira o resumo do primeiro programa:Programa 001- Sandy e JrO Programa e no mesmo dia do CE,e mostrado algumas apresentacoes deles presentes e entre outros,comoparticipacoes,gravadas e editadas por @tkandrecomvc. Hoje comecamos com um quadro no nosso blog,como ficar seu visual Fashion,nao sera sempre que irei postar mais sempre quando possivel to postando...Hoje vamos comecar com o tipo de tenis que esta na moda no momento,e o Alstar,ele e caro,custa uma faixa de R$:100,00 pra cima,mais tbm dura muito tempo e tem pra todos,o meu gosto foi esse: Neste sabado,Andre esteve no Expoesa 2012,e tirou uma foto com a Mariana (irma de Isabella Riggo) e liberou exclsuivamente pro nosso blog a foto abaixo: O Incrivel dono da PopShowOficial a unica radio da internet,ira hoje num show da cantora Amanda Ferrari,e esta mega ancioso,ja postou mais de 10 mensagens no Facebook,e tbm no twitter. Pretende tirar otimas fotos,e filmar pra poder ser postado aqui na PopShow,logo apos o especial do aniversario.Ainda diz pro nosso blog de exclusividade o Andre -'Sonho sendo realisado,sei la quando vela,vou falar que amo ela,pedir um altografo,sei la... sei que vou pirar...' O Nosso blog esta devolta! Com muitas novidades e Promocoes exclusivas pra voces,aguardem! Estaremos devolta com a PopShow em Marco com direcao de Andre Tk+ este ano , na equipe estarao confirmados ''Pietra Inae,Stephanie,Debora e muitas pessoas no elenco'',ira comecar as atividades do blog em 29/01/2013 , Fiquem ligados,porque tera uma promocao exclusiva! Gente nem postei no blog ontem,cheguei uma 1h e 30 min da manha,e tbm por causa da emocao... Gente agora na verdade eu e Amanda ferrari somos quase amigos rsrs,tirei foto com ela,consegui altografo e completei minha colecao dela *-* Vou postar depois pra voces,e uma grande
Oi minhas lindas,hoje eu comecei a fazer a temperatura basal e deteccao da ovulacao ,vc encontra aqui http://www.mamanandco.com.pt/mamanandco muito bom bem explicado e super facil ,alguem ja fez deu ? Estou super empolgada,ja que a esperanca e a ultima que morre ne , eu me agarrou a ela e vou indo , vamos ver o que dar depois eu volto pra contar pra vcs Desculpem o sumico esses dias tem sido bravo , resumindo minha irma que esta gravida de quase cinco meses passou por um susto enorme que abalou todo mundo , por isso o meu sumico ,semana passada ela foi fazer uma ultra para saber o sexo e a medica constatou que o nenem (Miguel e um menino)estava com a bexiga muito cheia e nao estava fazendo xixi ,minha irma pegou os exames e foi levar pra sua GO que falou que minha irma ia ter que fazer o pre natal em outro hospital por que a gravidez dela era de risco (ela nao tem convenio)pense no desespero da minha irma ,no mesmo dia ela foi pro hospital , chegando la a medica (VACA)que atentendeu ela quis fazer outra ultra pra ver direito , e falou pra ela que o nenem dela estava com ma formacao , que nao tinha estomago, que ele nao iria sobreviver, e que ela teria que tirar, minha irma entrou em panico , e sabe o que a medica disse pra ela ,*calma mae ,voce e nova ainda e ja tem um filho mas pra frente voce tenta de novo mas esse aqui a gente vai ter que tirar*ve se eu posso com isso,minha irma saiu de la arrasada e com muita raiva da medica , mas foi pro hospital que encaminharam ela , chegando la encaminharam ela pra fazer outra ultra mas adivinhem nao tinha medico pra fazer e mandaram ela fazer em outro lugar e depois levar pra eles ,mas ja eram sete horas da noite e minha irma nao conseguiu fazer , no outro la vai ela de novo fazer a ultra que eles pediram (R$104,00)chegando la o MEDICO que fez a ultra conversou com ela e disse que nao era bem assim , o nenem NAO estava com malformacao ,ela tinha estomago sim , mas a bexiga dele estava muito cheia mesmo, que ele nao estava fazendo xixi, e que ele estava sofrendo ,que teria que tirar ele pra poder ve se era mesmo so isso ,falou que nao poderia dar 100%de certeza que ele iria sobreviver, mas se ele nao fizesse xixi teriam que tirar, que era pra minha irma ter fe em Deus que tudo daria certo minha irma ficou um pouco mas tranquila, como um medico faz toda diferenca nao ,minha irma conversou com o meu sobrinho (Gabriel 3anos e meio)que iam ter que tirar o Miguel mas talvez ele teria que ir morar com papai do ceu ,essa foi a pior hora pra ela ,saindo de la ela foi pro hospital com ultra que ela pagou pra fazer pra levar pro medico ,chegando la a moca fala
que aquela ultra nao serviria por que tinha que ser com um medico de confianca deles e que ja tinha marcado pra minha irma ir fazer ,porque que nao falaram antes e coisa de louco la vai ela de novo fazer outra ultra ,o bom desse vai e vem dessa demora e que se passaram tres dias desde a primeira ultra e pra alivio de todos o Miguel fez um pouquinho de xixi e engordou cem gramas(ele estava com 420 gr)e resolveram espera ate dia 05/12 que ela tinha medico pra ver com ele estava se continua se fazendo xixi nem que fosse um pouquinho nao ia precisar tirar ,ontem foi a consulta dela mas ela ja avisou que nao queria passar com a medica(vaca)da primeira ultra nao , fizeram a ultra e gracas a DEUS Miguel esta progredindo ele esta com a bexiga cheia ainda ,mas continua fazendo um pouquinho de xixi e agora ela tem que fazer acompanhamento pra ver se ele continua progredindo agora e rezar muito pra que tudo der certo. Peco pra voces que orem pela minha irma e pelo meu sobrinho que tudo corra bem .BeijOoOos
Mais um ano que esta acabando , mas pra mim e mais um que se inicia minhas forcas se renovam , meus sonhos , minhas esperancas , meus desejos ganham forca total ,e se Deus quiser nesse ano tudo vai ser melhor nao que este tenha sido ruim pelo contrario foi um ano de mudancas pra mim , eu sei que eu cresci muito , aprendi ,chorei , briguei, me magoei , sofri , mas tambem ri muito , fui feliz e pra mim isso e o que mais importa ,a gente aprende com tudo nessa vida vida e eu aprendi a viver um dia de cada vez ,que nem tudo que eu quero vai ser na hora que eu quizer mas isso nao quer dizer que nao vai ser .E que venha 2012 Voltei , essa semana fui na minha go levar meus exames e ela falou que o meu problema nao e o cisto e sim o hipotireoidismo que esta alto me mandou procurar um endocrinologista e levar meus exames e depois que meus hormonios estiverem regulados pra mim voltar a passar com ela ,ja marquei pro dia 27/12 vou levar meus exames ai depois contou pra voces .BeijOoOs Nossa como faz tempo que eu nao apareco por aqui, aconteceramtantas coisas que nem sei por onde comecar dei uma parada nas tentativasaconteceu muita coisa, meu casamento anda passando por uma fase ruim e nao achoque seria a melhor hora pra resolver engravidar entao desde de janeiro euvoltei a tomar pilula , minha menstruacao deu uma normalizada no final do ano ,ate achei que tinha chegado minha hora , minha irma que perdeu o bebe , estagravida de novo ja esta de sete meses e estou muito feliz por ela , achamos queiriamos engravidar junto, dia vinte oito e meu aniversario vou fazer vinte e sete e andapassando tanta coisa pela minha cabeca , faz dois anos que eu quero engravidar, na verdade queria pra falar a verdade ja nem sei o que quero me sinto taoculpada e com medo sem saber o que fazer sera que estou errada , sei que naosou facil pra engravidar e fico adiando mais ainda, mas tenho medo e se meu casamento terminar , naoquero so um filho quero uma familia , e pra ajudar acabou acontecendo algumas coisas e meucasamento nao esta indo bem, nao sei see a crise dos setes anos que tudo mundofala , mas nao esta sendo facil, sei que a culpa nao e somente dele porque seum casamento nao vai bem a culpa e dos dois ,minha cabeca anda a mil , e minha outrairma esta gravida de dois meses mais ou menos ja e o segundo dela e estou taoperdida ? Vou fazer vinte sete, comecei a fazer faculdade, sao dois anos, abriminha loja de roupas que tanto queria, mas sinto que nao estou completa e quefalta alguma coisa, sera que um filho vai me completar posso estar sendo egoistapor pensar so em mim, mas sao coisas que andam me atormentando de um jeito, quenem da pra explica quero
muito um filho mas pra mim um filho agora nao seria amelhor hora ou seria ? Sera que um filho nao nos aproximaria mais, que a gentepararia de brigar ou eu espero pra ver se agente vai se acertar pra depoispensar em filho de novo, eu acho que esta e a decisao, mas certa a se tomar,mas estou tao perdida.