thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
nao seriam capazes de levantar o meu carro do asfalto enquanto dirijo porque eu sempre uso o freio de mao que os meus olhos nao lacrimejam com facilidade que eu sempre amo de forma errada que a admiracao e fragil como papel que a dor se cura com amorE que eu sempre peco perdao porque magoo aqueles que me tentam ajudarA grande (e dolorosa) verdade, portanto, e:a minha carne fetida e a minha alma putrefata nao sao passiveis de salvacao.Condenado ao pecado eu estremeco, mas aceito o fado e digo adeus.
a 20 repeticoes por serie.AUMENTE O PESO - Se treina muito leve e com repeticoes altas, e importante que va subindo as cargas de forma progressiva.PERIODIZACAO - Faca periodizacao para obter melhores resultados, alternando entre fases de forca, hipertrofia e resistencia.MONITORE O SEU PROGRESSO - Crie um diario de treino. Registre os numeros de series, repeticoes e cargas de cada sessao, assim sabera em que fase ou tipo de treino obteve mais resultados, podendo periodizar melhor o seu treino e redefinir novas metas. Gostou das dicas? Converse com seu treinador e veja o que pode ser feito para que voce melhore sua performance. Para que sua saude e desempenho andem sempre em dia, treine com seriedade e siga a risca as orientacoes fornecidas pelo seu instrutor. Grande abraco.Daniela Poli
"Impossivel e uma palavra muito grande, que pessoas pequenas usam para te oprimir!" (Chorao)Este post extra e somente para deixar registrada minha homenagem ao meu lindo, o Chorao!Poxa velho, tao cedo? E agora?Eu passei a adolescencia ouvindo suas poesias cantadas... O seu charme malandro ao cantar... Sua voz... E agora? Como vai ser?Quantas vezes na vida usei e uso as frases de suas musicas para traduzir o que penso, o que sinto ou simplesmente para traduzir um: F*$@-se!Ai, que triste! Nao cabe em mim o quanto essa noticia hoje me deixou assim... Sem saber... E agora?Eu te amo cara! Vai entao e que no final seja melhor, que voce encontre paz, que Deus te acolha e conosco fica somente a saudade... De um cara que nao veio para ser mais um... Fez a diferenca. Obrigada por me mostrar o que e musica de verdade, velho!!!Eternamente!!!Descanse em paz Chorao!" Meu estilo de vida liberta a minha mente,sou completamente louco mais um louco consciente" (Chorao) Boa noite minha gente bonita!!!Eu fiz um novo video!!!Tive que diminuir o tamanho dele e a qualidade para conseguir postar pois estava dando pane! Desculpem!Espero que gostem.Beijos! Bem, eu tenho mantido firme meu proposito de mudar meus habitos, de nao ser mais sedentaria e de jamais voltar a ser o que eu era a pouco tempo atras!Muita gente me olha e fala: "nossa, voce emagreceu!". Pra mim e dificil perceber a mudanca olhando todos os dias no espelho.No final de semana, passando algumas fotos para o PC (tiro fotos para antes e depois) e percebi que alguma coisa ja estava mesmo diferente!Vou deixar aqui algumas fotos para que motive voces e a mim.Nao vou desistir! Nao vou desanimar!Cada dia um passo... No final vou vencer!Ai vai: Boa tarde! Estou escrevendo para tentar nao perder o foco.Hoje e meu primeiro dia sem acucar, e o que aconteceu? Ganhamos do esposo de uma colega de trabalho uma TORTA DE LIMAO!!!Gente, eu amo torta de limao! Amo muito! E se eu estivesse seguindo como estava antes, comeria um pedaco de torta. Mas, resolvi que vou seguir a dieta do nutricionista a risca e so vou sair da dieta UMA REFEICAO POR SEMANA, e nao sera hoje em plena segunda-feira!!!Fico pensando como vai ser dura essa nova fase e que eu terei que abrir mao de tanta coisa, e que terei que renunciar tanta coisa que me faz feliz (tipo uma torta de limao por exemplo), so que essas sao felicidades passageiras e que depois que eu passar por essa etapa eu vou poder voltar apreciar de forma equilibrada tudo isso novamente.Sendo assim, preciso ter muito foco e muita forca de vontade!Nao vou me render a uma torta de limao! Ela nao e pareo para mim! Ehehehehe...Vamos com fe que a semana esta so comecando. (Tipo um dependente quimico mesmo: so por hoje!)Beijos e ate logo!Deixo-lhes uma fotinho da deliciosa torta! :/(Logo mais...) Boa noite fofoletes!Eu sei que tinha prometido um video, mas... Ficou horrivel o que gravei semana passada!Prometo SEM FALTA gravar e fazer upload essa semana de um videozinho bacaninha para
voces!Hoje eu vim aqui falar que meus dias de mordomia acabaram... Depois da consulta com meu novo parceiro de luta, Andre Luiz... Nutricionista esportivo... Chega de abrir tantas excecoes... O negocio ficou serio... E... E... E... Agora e dieta mesmo, rapaz! (risos)Eu vou falar melhor sobre isso num outro video, so queria dizer que estou super confiante nessa nova etapa e vou vestir a camisa mesmo. Assim como ja fiz com os treinos.Alias, treino novinho e montadinho especialmente para mim, por minhas amigas e treinadoras Aline e Vanesa da academia Corpo em Movimento. Elas sao umas fofas! Obrigada meninas!EU nao posso decepcionar a mim e nem a estas pessoas que estao confiando em mim, que acreditam que posso... Nao vou decepcionar!Eu desejo a todos um excelente final de domingo e uma semana de lutas, de RA firme, de treino pesado e de vitorias!Deixo ai duas fotinhos que a Aline tirou do meu treino da semana!Levinho! rsssAgachamento e tdb!Beijos e bye!
Nao Testado Screen Shots Baixem o Hack e extraia para o Desktop.Execute o injetor como ADM ser for Windows 7 ou Vista.Em processo Coloque Engine.exeClique em procurar e procure a DLL do hack q voce baixo.Em modo Deixe Automatico.Abra o Combat Arms e detone geral. Caso de Erro de DLL's Faltando na pasta do Combat Arms Baixem as DLL's Abaixo e Extraiam Para o Local Desejado, apos Extraido va na Pasta das DLL's copiem e colem na Pasta do combat arms. DLL's de Erro Caso o Menu do Hack Nao Apareca Baixem os Componentes necessarios Abaixo e Instalem. Microsoft.Net frameworkVisual C++ Express Edition 2008Visual C++ 2010Atualize seu DirectX >>DOWNLOAD>>
COMPARTIBILIDADEWindows - Xp - [ON]Windows - Vista [ON]Windows - 7 [ON][PRINTS]FUNCAOTUTORIALInteragindo com o menu:Tecla Insert abre e fecha o menu. Teclas Setas e navega sobre o menu.Teclas Setas e , liga e desliga os hacks.Como injetar a DLL: Abra um injector de sua preferencia; (caso seu Windows for 7 ou Vista execute com Administrador). Em processo coloque: Engine.exe; Na aba DLL e Injecao, clique em Procurar. Selecione a DLL desejada. Clique em Injetar Automaticamente. Agora inicie o Combat Arms. Agora aperte Insert para abrir o menu e com as setas para ativar.Para abrir o menu voce deve apertar Insert e ter o Visual C++NAO VENHA FALAR QUE O HACKER NAO PEGA BAIXE TUDO ISSO AKI !!!Visual C++ 2008Visual C++ 2008 Express Editions download - BaixakiRecomendo usarem esse injetorHERONet Framework 4Microsoft .NET Framework 4.0.30319.1 download - Baixa Tutorial:1. Abra seu Injector2. Se usar win vista ou 7 execute como administrador3. Em processo coloque Engine.exe e depois Carregar e selecione a Dll (Hack)4. Abra o Combat Arms.5. E depois selecione "Injetar Automaticamente"Como Dropar Arma?R: Va Aonde Estar Escrito "Key Para Gera a Arma"(sem aspas) e Escolhe o Botao que ira ser usado pra dropar a arma.Para Escolher as Armas va Lista De Itens e Escolha a Arma desejada. 4Shared Combat arms provavelmente vai falir ? olhem bem, para o novo jogo da level up que esta prestes a chegar aki no brasil aki estao duas game playM.A.R.S. GameplayM.A.R.S. Level UP - Gameplay Oceano Salve Galerinha hj venho trazer um mod kill que eu gosto mto e uzo OBS: n sei quem criou1oBaixe o arquivo e extraia-o para um lugar de preferencia. 2ocopie o arquivo 'UI_HUD_Message.rez'3oCole-o em C:\Level Up!Games\Combat Arms\Game.4o E seja feliz !!Creditos : OVER-SCREEM TUTORIALInteragindo com o menu:Tecla Insert abre e fecha o menu. Teclas Setas e navega sobre o menu.Teclas Setas e , liga e desliga os hacks.Como injetar a DLL: Abra um injector de sua preferencia; (caso seu Windows for 7 ou Vista execute com Administrador). Em processo coloque: Engine.exe; Na aba DLL e Injecao, clique em Procurar. Selecione a DLL desejada. Clique em Injetar Automaticamente. Agora inicie o Combat Arms. Agora aperte Insert para abrir o menu e com as setas para ativarCREDITOS:TwO_FuSiOn e Over-Screem FUNCOESOBS : A tecla 'Insert' abre o menuInteragindo com o menu do hack.Para explorar as funcoes Para ativar as funcoes [on] [off] [lig] [desl] Caso de Erro de DLL's Faltando na pasta do Combat Arms Baixem as DLL's Abaixo e Extraiam Para o Local Desejado, apos Extraido va na Pasta das DLL's copiem e colem na Pasta do combat arms. Dll s de ErroCaso o Menu do Hack Nao Apareca Baixem os Componentes necessarios Abaixo e Instalem. Visual C++ Express Edition 2008 Visual C++ 2008 Express Editions download - BaixakiVisuac basic c++ 2010Download: Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Package (x86) - Microsoft Download Center - Download Details Atualize seu DirectX DirectX SDK download - Baixaki Nesta semana, o Google anunciou uma mudanca importante em sua Politica de Conteudo para o Blogger, principalmente relacionada a conteudo para maiores de 18 anos, conforme voce pode acompanhar aqui
no Dicas Blogger no artigo "importante alteracao na politica de conteudo do Blogger". Essa alteracao impedia que blogs com imagens ou videos de conteudo sexualmente explicito fossem hospedados na plataforma. O objetivo da empresa era padronizar a politica de conteudo com os demais servicos do Google.Considerando o feedback recebido apos o anuncio da mudanca, o Google reavaliou a questao e decidiu voltar atras. O que significa que as regras sobre a postagem de conteudo e hospedagem de blogs no Blogger continuam sendo as anteriores.Com essa mudanca, os blogs que produzem ou compartilham conteudo sensivel poderao permanecer no blog, desde que nao o monetizem. Assim, o blogueiro podera continuar postando o referido conteudo, mas nao podera ganhar dinheiro com ele. O que ja nao era permitido no Blogger desde julho de 2013. Por isso, vale a pena voce reler esse artigo: Cuidado para nao ser confundido com a nova atualizacao da politica de conteudo do Blogger.Veja o anuncio realizado pela equipe do Blogger:Essas semanas nos anunciamos uma mudanca nas politicas de conteudo. Nos recebemos muito feedback, em particular, sobre a introducao de uma mudanca retroativa (algumas pessoas tem suas contas ha de mais de 10 anos), mas tambem sobre o impacto negativo sobre as pessoas que postam conteudo sexualmente explicito para expressar suas identidades. Entao ao inves de implementar essa mudanca, nos decidimos intensificar a aplicacao em torno de nossa politica existente que proibe pornografia comercial. Os proprietarios de blogs devem continuar a marcar quaisquer blogs com conteudo sexualmente explicito como "adulto" para que possam ser colocados atras de uma pagina de aviso "conteudo adulto". Blogueiros cujo conteudo e consistente com essa e outras politicas nao precisam fazer qualquer alteracao em seus blogs. Obrigado pelo seu feedback continuou. A Equipe do BloggerSe voce possui um blog com conteudo para maiores de 18 anos, ainda devera manter o aviso para que seus leitores saibam antes de entrar no blog se o conteudo e destinado para adultos, feita nas configuracoes basicas do Blogger.
O Google Analytics e um dos servicos mais completos de para captacao e analise de estatiticas de paginas da internet. E um contador robusto, gratuito e um dos mais utilizados atualmente. Ele e categorizado como um servico de web analyticsExistem outros sites que disponibilizam as mesmas funcoes e cabe a voce, usuario, escolher o que mais lhe agrada - Dicas Blogger: Acompanhe as estatisticas do seu blog.Hoje eu vou explicar para os novatos como criar uma conta no Gooogle Analytics e como inserir o codigo de monitoramento no Blogger/ Blogspot. Como criar uma conta no Google AnalyticsPra quem ja e usuario do Blogger, basta entrar em https://www.google.com/analytics/, usar seu login e senha de acesso do blog e clicar no botao inscreva-se.Na proxima pagina, preencha os dados solicitados. Em url do site, coloque o endereco do seu blog; em nome da conta, de um nome (tipo, meus blogs) a sua conta do Analytics; escolha pais e fuso horario e clique em continuar para dar prosseguimento a inscricao. Na pagina seguinte, coloque seu nome, sobrenome e o pais de origem. Aceite os Termos de Uso e clique no botao criar nova conta. Copie o codigo fornecido e cole no gadget html/javascript que fica nos elementos de pagina do Blogger (detalhes logo abaixo)Clique em salvar e concluir para poder visualizar sua nova conta no Google Analytics.Como colocar o codigo de monitoramente no BloggerEntre no layout do Blogger e clique em adicionar gadget. Escolha html/javascript.Cole o codigo que foi fornecido pelo Google Analytics e clique no botao salvarComo encontrar o codigo de monitoramento do Google Analytics?Se voce ja tem uma conta, mas nao esta conseguindo monitorar suas visitas porque esqueceu de colocar o codigo no seu blog, entre no Analytics e procure pelo endereco do seu blog. Procure pelo link editar, que fica a sua direita e clique nele.Na pagina seguinte, clique no link verificar status para obter o codigo de monitoramento.Aviso: demora algumas horas para que o Analytics comece a monitorar as estatisticas. Como monitorar as estatisticas do seu blogVolte a pagina inicial do Analytics, encontre seu blog e clique em visualizar relatorio Esta dica certamente vai ser util para muitas blogueiras (e blogueiros tambem) que adoram postar fotos em seu perfil do Instagram. Isso se torna mais legal ainda, quando voce tem um blog, e quer mostrar aos seus leitores o que voce andou fotografando por ai.Na verdade, nao existe um metodo oficial e especifico dos desenvolvedores do Instagram para fazer isso, porem, existem alguns servicos de terceiros, que conseguem exibir suas fotos em seus servidores, e faze-las aparecer em seu blog como miniaturas. E o que voce ira aprender logo abaixo :)O primeiro passo, e acessar o site SnapWidget (snapwidget.com). E la que voce vai criar seu widget do Instagram.Clique no botao Get Your Free Widget:Na proxima tela, configure do modo que desejar, com cores, tamanhos, efeitos, etc. Clique em Get Widget:Copie o codigo que ira aparecer, e va em seu blog (www.blogger.com) > Layout > Adicionar um gadget > HTML/JavaScript e colar o codigo:Prontinho. Seu widget do Instagram sera exibido no seu
No Dia da Internet Segura (Internet Security Day), o Google estara premiando os usuarios de contas Google com 2GB de armazenamento (alem dos 15GB que qualquer usuario de contas do Google ja tem). Porem, para receber o premio, voce precisa verificar as informacoes de seguranca, permissoes e senhas de app.Para receber os seus 2GB de armazenamento, acesse este link, e entre em sua conta Google. Em seguida, voce deve verificar se o numero de telefone esta atualizado, o endereco de e-mail esta atualizado, verificar se ha algum login estranho ou esta tudo certo, e se ha algum app que voce gerou uma senha especifica, ou nao.Ao concluir a verificacao, voce deve ver a seguinte tela:Mas lembre-se: voce tem ate o dia 17/02 para fazer a verificacao acima para garantir que voce recebera seus 2GB extras. O armazenamento devera ser entregue ate o dia 28/02 em sua conta Google.Para um blogueiro que faz varias postagens com imagens, recebe varios e-mails diarios, dentre outros servicos Google, esse armazenamento sera uma mao na roda :)Fonte: Google Drive Blog: A quick checkup and a simple thanks Dicas relacionadas Desfoque o fundo das fotos De olho no plano de dados Capture post-its no Evernote Prepare o gadget para vender Crie uma imagem do sistema Faca backup no celular Hora de trocar a bateria Cuidado com as criancas Fotos no Galaxy S3 Tags: Android, Bateria, iOS, Smartphones, Windows Phone Passar o tempo todo competindo com os amigos no jogo Candy Crush pelo smartphone pode ser bem divertido, mas descobrir que a bateria se esgotou na hora de fazer uma chamada de emergencia e bem desagradavel. Nao e muito dificil prolongar o tempo de uso dos aparelhos entre as recargas, mas exige disciplina e o conhecimento das opcoes de configuracao do aparelho. Confira as dicas de como fazer isso em equipamentos com Android, iOS e Windows Phone.O iOS 7 vai mais longeMuitos dos recursos do iOS 7 sao atraentes, mas ajudam a drenar a bateria do aparelho e nao sao indispensaveis. A dica e deixar ativo somente o que e realmente util e desabilitar todo o resto. O servico de compartilhamento AirDrop, por exemplo, e restrito a poucos aparelhos e pode ser dispensado se voce compartilha arquivos na nuvem. Abra a Central de Controle, toque em AirDrop e depois em Inativo. O efeito Parallax nao passa de um charme visual, proporcionando sensacao de profundidade e perspectiva. Desative-o em Ajustes > Geral > Acessibilidade > Reduzir Movimento. Para evitar que o Spotlight carregue resultados de busca desnecessarios, selecione o que realmente deve ser pesquisado em Ajustes > Geral > Busca do Spotlight. Outra medida e impedir que apps busquem frequentemente atualizacoes na web em Ajustes > Geral > Atualizacao em 2o plano.Poupe energia no AndroidCada aparelho com Android administra a bateria de uma maneira e oferece seus proprios recursos de economia. Proprietarios de alguns modelos da Sony, por exemplo, podem conferir o status da bateria e ativar a economia de energia em Configuracoes > Gerenciamento de Energia. Alem disso, o sistema movel da empresa traz o Modo Stamina, que deixa
os dados moveis e o Wi-Fi inativos enquanto a tela esta desligada. Em alguns smartphones Samsung, as opcoes de economia ficam em Configuracoes > Econ. de Energia. Nesta secao, o usuario pode limitar o uso de CPU e optar por diminuir o brilho da tela e da cor de fundo ao usar a internet. Em Configuracoes > Bateria ha como conferir o status da bateria e o uso de energia dos diferentes apps e servicos. Os recursos foram testados nas versoes 4.2.2 (Sony) e 4.1.2 (Samsung) do Android.Economia no Windows PhoneNao e preciso navegar entre varias secoes para desativar recursos e poupar bateria no Windows Phone 8. O sistema movel da Microsoft ja vem com uma opcao que ajuda a controlar os aplicativos e as configuracoes de energia do aparelho. Quando esta nesse modo, o aparelho nao busca atualizacoes de e-mail e calendario nem permite que servicos sejam executados em segundo plano. Para ativar a opcao, acesse Configuracoes > Economia de Bateria. Nessa secao, e possivel escolher entre ativar o recurso somente se a bateria estiver fraca ou deixa-lo ligado ate a proxima recarga. Ao acionar o recurso, um pequeno coracao aparece em sobre o icone de bateria.Sem Wi-Fi, GPS e BluetoothAlguns servicos podem ser indispensaveis no dia a dia. Outros, nem tanto. O recurso de localizacao, por exemplo, pode ser ativado somente quando necessario. No iOS, para limitar os apps que usam o GPS, acesse Ajustes > Privacidade > Serv. Localizacao e desative os itens desejados. No Android, esta opcao esta em Configuracoes > Servicos de Localizacao ou nas configuracoes de cada aplicativo. O Windows Phone permite desativar a localizacao de modo geral, em Configuracoes > Localizacao > Desativar. Desativar o modo de vibracao e os sons de teclado e de bloqueio de tela tambem ajuda a poupar a bateria. Outros recursos que podem ser desativados sao o Bluetooth, a rede de dados, o Wi-Fi e as atualizacoes automaticas de apps. Caso esteja em um local onde nao ha sinal de operadora nem Wi-Fi, ative o Modo Aviao para que o aparelho nao gaste bateria procurando a rede. Evite o calor Os aparelhos modernos usam bateria de ions de litio. Ao contrario dos modelos de niquel cadmio, as baterias de ions de litio nao precisam estar totalmente descarregadas para nova recarga. Mas tem igualmente um grande inimigo: o calor. Portanto, nada de esquecer o celular no carro nem deixa-lo sob o sol. Embora nao seja obrigatorio, e recomendavel tambem recarregar o dispositivo quando ele estiver com pelo menos 50% de bateria para evitar o aquecimento durante a recarga, o que tambem pode afetar a vida util do componente.
Comprar um novo smartphone e um processo que requer um pouco de pesquisa. Embora voce possa chegar a uma loja e escolher o primeiro modelo que alguem apresente a voce ou que esteja em promocao, saiba que ha grandes chances de voce estar levando para casa um aparelho que nao vai suprir as suas necessidades.Da mesma forma, comprar o celular mais caro do mercado pode ser um investimento ruim se voce nao tem por habito utilizar toda a capacidade do hardware e do sistema operacional. Em alguns casos, ter menos recursos e a escolha mais acertada e que melhor combina com o seu orcamento.Listamos aqui alguns dos itens que voce deve levar em consideracao antes de fechar negocio e colocar no bolso o seu novo smartphone. Encare essas dicas como uma ferramenta auxiliar e nao como regras rigidas que devem ser levadas ao pe da letra. No fim das contas, o que mais importa e ter em maos um aparelho que supra as suas necessidades. (Fonte da imagem: Divulgacao/Apple)O melhor sistema operacionalEsqueca o conceito de melhor sistema operacional. Na pratica, isso nao existe. A pergunta que voce deve fazer e Qual e o melhor sistema operacional para mim?. E, para obter essa resposta, e preciso conhecer um pouco as caracteristicas dos principais SOs disponiveis no mercado.Tanto o iOS quanto o Android e o Windows Phone possuem interfaces muito acessiveis e que nao trazem dificuldades no uso para ninguem. Nesse quesito, e recomendavel ir ate uma loja e mexer um pouco em um aparelho com cada SO para conferir de perto como sera a sua familiaridade com o sistema.O iOS, presente no iPhone, e estavel e possui um grande numero de aplicativos. Com ele, tudo o que voce precisa fazer e comecar a utilizar, ja que nao ha muitas opcoes de personalizacao, sendo ideal para quem nao quer se incomodar.Ja o Android permite maior personalizacao e, como cada fabricante e operadora podem incluir modificacoes na interface e nos aplicativos, e comum encontrar Androids diferentes dentro da mesma versao do SO. No caso do sistema da Google, o numero de aplicativos gratuitos e maior.O Windows Phone e o SO mais novo do mercado, mas tem uma utilizacao tao simples quanto os seus concorrentes. Pesa contra ele o fato de o sistema possuir poucos aplicativos em relacao aos demais. Para quem busca personalizacao, ele tambem nao e a melhor das opcoes. (Fonte da imagem: Divulgacao/Nokia)Fuja das versoes muito defasadasPor quanto tempo voce planeja manter o seu celular? Claro que, quanto mais, melhor. Entretanto, tenha em mente que nenhum aparelho na atualidade e construido para ter mais do que dois anos de vida util. Depois desse periodo, o hardware estara defasado e o sistema operacional pode deixar de receber atualizacoes.Portanto, fique atento a versao do SO que esta presente no aparelho e pesquise antes se ele suporta atualizacoes. Com essas informacoes em maos, some mais dois anos a data de lancamento da ultima versao que o aparelho suporta. O resultado nao e exato, mas da uma ideia de ate em que ponto a vida util do