Um sujeito estava colocando flores no tumulo de um parente, quando ve um chines colocando um prato de arroz na lapide ao lado. Ele se vira para o chines e pergunta:- Desculpe, mas o senhor acha mesmo que o defunto vira comer o arroz?E o chines responde:- Sim, quando o seu vier cheirar as flores!!!"RESPEITAR AS OPCOES DO OUTRO, EM QUALQUER ASPECTO, E UMA DAS MAIORESVIRTUDES QUE UM SER HUMANO PODE TER.""AS PESSOAS SAO DIFERENTES, AGEM DIFERENTE E PENSAM DIFERENTE.NUNCA JULGUE. APENAS COMPREENDA!!" A palavra Qigong significa trabalho sobre o sopro vital (Qi e bastante traduzido como energia ou sopro vital e Gong significa trabalho). E por isso que o termo Qigong (chi kung) pode ser aplicado para designar qualquer exercicio que vise influenciar a circulacao da energia no corpo humano.Desde os tempos antigos, mais precisamente na epoca da etnia Yao, ja se acreditava que a danca era capaz de fortalecer a saude. Com o passar do tempo, algumas dancas evoluiram para exercicios fisicos e terapias envolvendo a respiracao, dando origem ao Qigong.VariacoesExiste uma grande variedade de exercicios de qigong (chi kung) que derivaram de tradicoes diversas. Muitos deles sao faceis de executar e nao oferecem riscos, outros exigem preparo e podem ate ser causar danos ao praticante se nao forem executados corretamente. E por isso que a pratica do Qigong deve ser acompanhada de perto por um especialista, que ira ajudar o iniciante a definir o objetivo almejado.Ha, desta forma, tres categorias de exercicios de Qigong: o terapeutico visa melhorar a saude do praticante; o Qigong marcial procura fortalecer o fisico do praticante, melhorando seu desempenho e minimizando os danos causados pelos golpes; ja o Qigong religioso tem o objetivo de treinar a mente do praticante, que devera atingir determinados estados de concentracao e melhorar seu desempenho na meditacao.Para aqueles que desejam iniciar-se na pratica do Qigong, e importante saber que a maioria dos exercicios emprega visualizacoes, direcao da atencao mental, e controle respiratorio como tecnicas que podem ser empregadas com graus diversos de intensidade e combinadas ou nao com exercicios fisicos. Isso explica os beneficios mentais que a atividade proporciona. Inumeras pesquisas indicam que o Qigong e amplamente benefico para o corpo e sua pratica e capaz de alterar as funcoes fisiologicas, melhorando a saude, prevenindo doencas e mantendo o bem-estar.Isso acontece por que ele e capaz de tonificar os musculos, ossos e orgaos, corrigindo a postura e o equilibrio, o que o torna uma excelente opcao de atividade para os idosos. Ele tambem auxilia na flexibilidade e no desenvolvimento da coordenacao, fazendo com que seus praticantes possam executar as atividades diarias com mais energia e disposicao.As pesquisas tambem indicam que o Qigong e capaz de melhorar o equilibrio da pressao arterial, aumentar a capacidade respiratoria, a imunidade e o desempenho das funcoes digestivas, fazendo com que seus praticantes possam absorver melhor os nutrientes provenientes da alimentacao.E nao e so isso: a pratica regular do Qigong promove o relaxamento corporal, o equilibrio do sono e a diminuicao da frequencia cardiaca, sendo um importante aliado para lidar com o estresse e