O que e Polissonografia ? Polissonografia e um exame que faz o registro completo da atividade eletrica cerebral, da respiracao e de sinais indicativos de relaxamento muscular, movimentos oculares, oxigenacao sanguinea, batimento cardiaco, conforme o objetivo do estudo do sono. A Polissonografia e indicada para diagnostico de diversos disturbios do sono, incluindo Apneias e Roncos. Assim, e util para o diagnostico de insonia e dos disturbios respiratorios do sono, sonambulismo, terror noturno, ranger de dentes (bruxismo), fibromialgia e outros.Como e realizada a Polissonografia ? A polissonografia e realizada sob a supervisao de profissional tecnico especializado. O paciente deve dormir com sensores fixados no corpo e que permitem o registro de diversas funcoes durante o sono. Os sensores (ou eletrodos) sao fixados de maneira a permitir ao paciente movimentar-se durante o exame, nao atrapalhando o sono.Quais as vantagens da Polissonografia ? A polissonografia oferece varias vantagens. Uma delas e que permite identificar diversas alteracoes intrinsecas do sono, assim como disturbios relacionados ao sono, como e o caso dos disturbios respiratorios. As multiplas variaveis registradas na polissonografia tornam a interpretacao do exame mais facil. A polissonografia permite ainda um ajuste mais flexivel dos parametros avaliados, permitindo assim avaliar melhor as repercussoes respiratorias sobre o sono e vice-versa. Outra vantagem e presenca do profissional tecnico, que pode intervir durante a realizacao do exame, sempre que necessario, alem de ser importante para dar todo o apoio necessario ao paciente. A presenca do profissional tecnico permite ainda o ajuste na pressao do CPAP (aparelho para auxiliar a respiracao de pessoas que tem Roncos e Apneias do Sono) quando necessario. INSONIAO que e insonia?Insonia e a condicao caracterizada por dificuldade em pegar no sono, continuar dormindo apos pegar no sono ou acordar muito cedo pela madrugada. Pessoas com insonia podem apresentar cansaco e sonolencia durante o dia, assim como dificuldade de atencao e concentracao na escola e no trabalho. A insonia pode afetar pessoas de todas as idadesTipos de insonia:A insonia pode ser classificada como transitoria, aguda e cronica.Transitoria: dura ate quatro semanas;Aguda: dura de quatro semanas a seis meses;Cronica: dificuldade para dormir todas as noites ou a maior parte das noites por mais que seis meses;Causas de insonia:Estresse:preocupacoes com trabalho, familia, saude, escola podem impedir a pessoa de relaxar e conciliar o sono;Problemas de relacionamento:dificuldade nas relacoes afetivas;Ansiedade:ansiedade severa, bem como ansiedade relacionada com o dia-a-dia, podem manter a pessoa alerta causando dificuldades para dormir;Depressao:pessoas com depressao podem dormir demais ou ter dificuldades para dormir;Uso de remedios:alguns medicamentos podem causar insonia em algumas pessoas, dentre eles: remedios para reduzir a pressao arterial; corticoides; anti-depressivos; remedios para perder peso; beta-bloqueadores; anti-alergicos; remedios para gripe (descongestionantes); remedios para asma;Fatores ambientais:barulho (trafego, avioes, televisao, fabrica); luz;Uso de certas substancias contendo:cafeina; alcool; nicotina;Irregularidade de horarios:mudancas de horario e periodos de trabalho, principalmente a noite, podem levar a insonia. Estabelecer uma rotina e um fator importante para evitar a insonia;Inatividade fisica:pessoas com estilo de vida sedentario podem apresentar dificuldades para dormir;Insonia secundaria a doencas:hipertireoidismo; dor cronica; dificuldades de respirar; desordens gastrointestinais; hiperplasia prostatica; apneia do sono; problemas psiquiatricos; desidratacao;Comer demais tarde da