Nos dias atuais a obesidade e um dos maiores problemasde saude publica, sendo tratada como doenca e considerada um fenomeno crescentena populacao mundial. Sabe-se que o seu aparecimento e influenciado diretamentepor aspectos ambientais, sendo a ausencia de atividade fisica e alimentacaoinadequada fatores ambientais a serem considerados no diagnostico dadoenca. No entanto, alguns estudos constatam que o sono e uma variavelambiental que exerce influencia direta no aparecimento da obesidade. Sendoassim, a privacao do sono e um fator a ser considerado no seu diagnostico.A literatura pertinente aoassunto relata existir uma relacao direta entre o sono e o consumo dealimentos. Em relacao a este aspecto, o tecido adiposo (tecido responsavel peloarmazenamento de gordura) e responsavel por produzir e liberar um hormoniodenominado leptina, que possui a funcao de reduzir a fome e produzir asensacao de saciedade. O estomago eresponsavel por produzir um hormonio denominado grelina, que possui afuncao de aumentar os niveis de fome. Sendo assim, esses dois hormonios citadossao responsaveis pelo controle da ingestao alimentar. Desta forma, estudos demonstramque a reducao no tempo total de sono pode reduzir os niveis de leptina e aumentaros niveis de grelina, elevando a sensacao de fome e consequentemente o consumode alimentos. Alem disso, parece que este aumento na producao de grelina estarelacionado a procura por alimentos com uma maior quantidade calorica. Aliteratura pertinente ao assunto relata que a reducao nas horas de sono causacansaco e sonolencia excessiva durante o dia, contribuindo para reduzir osniveis de atividade fisica diaria. Sabe-se que o aumento nos niveis de gordura corporal edecorrente de uma diminuicao no gasto calorico diario associado a uma elevacaono consumo calorico diario ao longo do tempo. Desta forma, parece que oencurtamento do tempo de sono, bastante presente na sociedade atual, e um fatorpredisponente para o aparecimento na obesidade, visto que este tipo decomportamento em longo prazo aumenta a ingestao alimentar e reduz os niveis deatividade fisica. Prof. Esp. Brunno ArnautCREF 051334-G/SPReferenciasBibliograficasRelacao entreSono e Obesidade: uma Revisao da Literatura Arquivos Brasileiros deEndocrinologia e Metabolismo 2007 pag. 1041-1049. ... Em breve, prometo! As macas de ouro geram guerras, ficarei com as podres...Adubar a terra arida que por acaso (ou descaso?) deixaste...As sementes ja nao produzem cianeto!... Boa noite!Gostaria de agradecer, do fundo do meu coracao, todos os recados amorosos que tenho recebido!Em breve visitarei aos amigos que tanto amo ler e compartilhar meus devaneios!Beijos a todos!...=) (Meu clique)Na sua mao uma flor tinhaE nas dela, unhas mal pintadas,Que por instantes detinhamImpulsos que mal se tocavam...Essa flor que nao apareceEra um momento perfeito:Para ela, novo sol resplandece;E para ele, fixacao em aspeitos...Diziam que vence quem se atreve,Ja estavam em nova seguranca,Quando o pulsar se teve,Nas maos corriam possancas...E o desejo que lhes tomavaNao era apenas brisa passageira.Ao ouvir o que o coracao mandava,A noite chegava faceira...Caminharam pela cidade,Sem temer que novo dia viesse.Pensavam que tal felicidade,Nem a distancia desfizesse!...E assim acabou um dia real,As duvidas, ja nao eramE o sorriso - prova cabalDe que outros dias consideram... E encontrando monstro horrendo,fostes logo perguntando:- O que ha de matar primeiro,a saudade ou seu assombro exitando?Criatura tenebrosa, mal sussurra a resposta:"Saudade nao mata, apenas