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Desde a historia do Homem moderno existem relatos e curiosidade sobre o intrigante mundo dos sonhos. Eles representam um rico campo de estudo e exercem fascinio, em vista da enorme quantidade de livros, revistas e artigos ja publicados que abordam o assunto. Inspiram a criacao de poemas, cronicas, musicas, filmes, etc...Os sonhos tem um valor muito grande para a Psicologia. Eles sao janelas pelas quais o inconsciente pode ser acessado, e podem dizer um pouco mais sobre a pessoa que sonhou. Eles sao ferramentas importantissimas para o terapeuta durante o curso de uma psicoterapia, pois podem revelar angustias, desejos, medos, agressividade, alegrias, satisfacao, que podem nao ter sido verbalizados ou sentidos como deveriam pela pessoa. Faz-se entao, uma compensacao sonhando.Abaixo, compartilho um video do psicologo e gestalt-terapeuta Fernando De Lucca, explicando um pouco mais de como os sonhos sao entendidos pela Gestalt.http://www.youtube.com/watch?v=ub2gYUf_PFYE para terminar, uma cronica de Clarice Lispector:Um sonho"Foi um sonho tao forte que acreditei nele por minutos como uma realidade. Sonhei que aquele dia era Ano Novo. E quando abri os olhos cheguei a dizer: Feliz Ano Novo!Nao entendo de sonhos. Mas este me parece um profundo desejo de mudanca de vida. Nao precisa ser feliz sequer. Basta ano novo. E e tao dificil mudar. As vezes escorre sangue." (extraido do livro: A Descoberta do Mundo, Rio de Janeiro: Rocco, 1999). Inicio esse post com uma pergunta caracteristica da Gestalt: como? Essa pergunta faz uma oposicao ao por que. Ao fazer essa troca de palavras, motiva-se uma expressao espontanea gerada a partir do contato entre paciente e terapeuta numa sessao. A teoria da Gestalt nasceu num contexto socio economico de transformacao nos EUA, na decada de 50. Teve as suas raizes na Psicanalise, teoria desenvolvida por Sigmund Freud, mas absorveu elementos do psicodrama, da teoria reichiana, da abordagem fenomenologica-existencial e de filosofias orientais.Seu principal mentor, Fritz Perls, desenvolveu essa teoria com foco no aqui-agora, o que possibilita o resgate de experiencias passadas e tambem, uma percepcao emocional e corporal na situacao presente, levando a unificacao do individuo.A Gestalt acredita que cada individuo e responsavel por suas escolhas e suas evitacoes. Cada pessoa trabalha no seu ritmo, com o que emerge a cada instante e tem como objetivo nao simplesmente explicar o por que das escolhas, mas sim de como o individuo escolhe e como isso o faz seguir com a vida. Para a Gestalt, o todo e diferente da soma das partes!(baseado no livro Gestalt- uma terapia de contato. Serge Ginger e Anne Ginger. ed Summus, 1995). DIALOGO DO DESCONHECIDO- Posso dizer tudo?- Pode- Voce compreenderia?- Compreenderia. Eu sei de muito pouco. Mas tenho a meu favor tudo o que nao sei e- por ser um campo virgem- esta livre de preconceitos. Tudo o que nao sei e a minha parte maior e melhor: e a minha largueza. E com ela que compreenderia tudo. Tudo o que nao sei e que constitui a minha verdade.Lendo essa cronica de Clarice Lispector, me deparei com um pensamento que me remeteu a quase todos os pacientes que ja atendi ate hoje. E muito
comum eles perguntarem no inicio da terapia se eles podem falar tudo o que querem e o que vier a cabeca. O que e perfeitamente compreensivel, afinal de contas, eles estao buscando ajuda para os seus problemas com uma desconhecida! Muitas vezes o psicologo e a unica pessoa que tera um pouco mais de acesso ao mundo particular de cada paciente. Mas e claro que so vamos ate onde o paciente permitir... Do outro lado, continua sendo regiao pertencente somente a ele.A terapia baseia-se no estabelecimento de um vinculo terapeutico paciente-terapeuta, que tem fundamental importancia no bom andamento do processo. E muito importante que a confianca esteja presente: a que o profissional fara o seu melhor trabalho e de que nao tera pre-conceitos.Costumo deixar bem claro para todos os meus pacientes que o espaco da sessao e deles e que eles podem falar o que vier a cabeca, pois sera um trabalho isento de julgamentos. Costumo dizer tambem que a terapia e um processo conjunto com um objetivo: a melhora na qualidade de vida dele!E por ser um trabalho em conjunto, acredito que o terapeuta nao e o detentor da razao! Pelo contrario, e uma pessoa que tambem tem duvidas em relacao aos fatos da vida e que crescera juntamente com o paciente a cada sessao. Cabe ao terapeuta ter a humildade de dizer: nao sei tambem, podemos procurar uma resposta? (mais uma cronica daqui: Clarice Lispector, A Descoberta do Mundo- Rio de Janeiro: Rocco, 1999).
cidade de Martins apos a vitoria por 6 a 3 contra a equipe de Serrinha dos Pintos , estaremos disputando a semi-final na proxima segunda-feira a noite. Vamos rumo a Final.
TV, trabalhar e conversar no quarto;* Relacoes sexuais sao relaxantes. Apos o orgasmo, as pessoas tendem a ficar sonolentas;* Levante-se, se nao conseguiu dormir depois de trinta minutos deitado. Ficar na cama acordado pode aumentar a ansiedade, a irritacao e, consequentemente, a insonia. Procure distrair-se com alguma atividade tranquila e depois, mais cansado, volte para a cama e tente dormir. Repita o esquema, se necessario. Usando essa tecnica, muitas pessoas conseguem reverter o processo.AdvertenciaInsonia cronica requer avaliacao profissional. E indispensavel descobrir o que esta causando essa dificuldade para dormir, pois a ausencia do sono reparador pode prejudicar a saude fisica e mental dos individuos. Por isso, nao e a toa que torturadores impedem que o acusado durma quando querem arrancar deles uma confissao.Fonte: http://drauziovarella.com.br
Ontem a noite foram realizadas as partidas semifinais dos Jogos da Semana da Patria de Martins nas categorias Mirim Masculino e Juveil Feminino tendo a participacao das equipes do Zenon de Sousa e 11 de Agosto. A equipe do 11 de Agosto do Professor Costa Neto venceu a equipe de Serrinha pelo placar de 2 x 1 com dois gols de Maria Luiza e espera o vencedor de MFC Martins x Sao Miguel que disputam hoje a segunda vaga na final! Em um jogo muito fraco tecnicamente e de muita disputa pela bola minha equipe Mirim do Zenon de Sousa venceu por 1 x 0 com gol de Sidin a equipe do Martinense e vai disputar a final contra o DES. Sinval que venceu o CERB por 2 x1 na outra semifinal! As finais acontecerao amanha a partir das 18:00 horas , UMARIZAL FIRME E FORTE EM BUSCA DO TITULO! No mundo de hoje as pessoas buscam cada vez mais um corpo perfeito, para conseguir este resultado, mais do que brigar com a balanca, devemos seguir alguns passos, a barriguinha avantajada e a primeira coisa a ser eliminada.A endocrinologista Carolina Mantelli Borges contou, para o site yahoo, 10 truques simples que dao suporte a perda de gordura abdominal.01 Evite consumir carboidratos depois das 19h. Nesse periodo o nosso organismo nao necessita de tanta energia quanto durante o dia, entao o carboidrato sera armazenado e convertido em gordura.02 Mastigue bem os alimentos. Isso vai facilitar a digestao e impede o fluxo maior de sangue, que distende o abdomen. 03 Evite ingerir liquidos em excesso durante as refeicoes. Alem de dilatar o estomago,pode interferir na acidez gastrica.04 Faca lanchinhos saudaveis mais vezes durante o dia. Isso ajuda a diminuir as porcoes comida que voce ingere normalmente.05 Acrescente mais fibras. Elas colaboram com a digestao e mantem a saciedade e niveis glicemicos por mais tempo.06 Beba muita agua. Consuma pelo menos dois litros por dia, e de 30 a 40 minutos antes e depois das refeicoes.07 Evite alimentos muito salgados. Eles retem liquido, que causa inchaco na barriga.08 Faca exercicios. A corrida e uma otima aliada para quem quer perder gordura abdmoninal.09 Invista nos chas. Eles podem ajudar na digestao e possuem efeito diuretico.10 Durma de seis a oito horas por noite. Se o corpo nao tem o tempo ideal de pausa, acaba solicitando mais alimentos para se manter bem. Nesta quarta feira aconteceram as finais da Copa Jaques Demolay de Futsal na cidade de Martins, os jogos fazem alusao a Semana da Patria.A cidade de Umarizal mais uma vez foi bem representada tendo duas equipes campeas em suas respectivas categorias, A escola 11 de Agosto foi a vitoriosa na categoria Juvenil Feminino apos empatar no tempo normal por 1 x 1 com a equipe de Sao Miguel e ganhar a disputa de penaltis por 3 x 1, destaque para Maria Luiza que fez o gol no tempo normal e pegou dois penaltis.Na categoria Mirim Masculinoo meu orgulho , meus garotos da Escola Zenon de Sousa mostraram mais uma vez porque sao uma das melhores
equipes da regiao vencendo o time do DES. Sinval por 4 x 1.Destaque para Felipe autor de dois gols na final, artilheiro da competicao e responsavel por levantar o trofeu de campeao!Valeu garotos vamos treinar pra crescer ainda mais!
que nao ha a minima contraindicacao para mulheres que queiram praticar atividades fisicas durante este periodo. No entanto, o desempenho fisico pode sofrer alteracoes devido as alteracoes hormonais.O ciclo menstrual possui tres fases: luteinica, folicular e ovulatoria. A primeira se da quando um foliculo do ovario, que estava em crescimento, se rompe quando nao ha fecundacao e se transforma numa massa amarela que amadurece e e levada pelo sangue. E a fase em que surge a TPM (tensao pre-menstrual) e sintomas como enxaqueca, irritabilidade e retencao de liquido. Essas sensacoes prejudicam a pratica de exercicios.Quando as regras chegam, a mulher pode ainda ter colicas abdominais, cansaco, e inchaco, ja que a hemorragia uterina tende a diminuir a hidratacao e o volume de sangue na corrente sanguinea.Nesta fase deve-se evitar exercicios mais pesados em prol dos mais relaxantes, como o alongamento, por exemplo. Os exercicios aerobicos podem e devem ser praticados no periodo folicular, quando acontece o crescimento do foliculo no ovario, que demora uma media de 14 dias. Nesta fase o organismo feminino retem menos liquido e maior consumo de oxigenio, o que aumenta a disposicao para atividades fisicas.Quando comeca a ovulacao, a capacidade feminina de realizar esforcos fisicos tambem aumenta, levando a mulher a ter um melhor desempenho nos exercicios.
sair de sua area. Um "guia", que tambem nao e cego, fica atras do gol direcionando os jogadores.Os jogadores usam comunicacao sonora com termos especificos com gritos como "voy", palavra em espanhol que significa "vou", que funciona como um aviso que um jogador vai para cima de outro. E, para que tudo funcione, a torcida tem que ficar em silencio.Esportes exclusivamente ParalimpicosUm dos esportes exclusivos dos Jogos Paralimpicos e o goalball, jogado por dois times com tres jogadores cegos ou com deficiencias visuais de cada lado. A quadra e retangular e tem marcacoes tateis. O objetivo e atirar uma bola pesada, que tem guizos para orientacao dos atletas, na rede do time adversario, enquanto a defesa tenta bloquear o avanco do time adversario com o proprio corpo.Outro esporte exclusivo e a bocha, praticado de forma competitiva em mais de 50 paises. Disputada em uma quadra fechada, pode ser jogada individualmente, em pares ou equipes. Os atletas rolam, atiram ou chutam as bolas para fazer com que elas cheguem perto do alvo. Este jogo foi introduzido originalmente para pessoas com paralisia cerebral. Mas, com o passar dos anos, tambem incluiu jogadores com outros tipos de problemas motores.AcessibilidadeForam necessarios cinco dias para transformar a Vila Olimpica de Londres em uma Vila Paralimpica.A capacidade de receber cadeiras de rodas nos locais de jogos foi aumentada com a remocao ou transferencia de cadeiras. Torcedores cegos vao receber guias em audio e os que tiverem problemas de audicao ficarao sentados em locais com uma visao direta de teloes. Chris Holmes, diretor de integracao paralimpica, afirmou que tudo ja tinha sido planejado na Vila Olimpica para receber os Jogos Paralimpicos, com banheiros acessiveis, sinalizacao e pisos adaptados.'Tapper'Um dos elementos mais importantes nas competicoes de natacao com atletas cegos e o "tapper", um assistente do nadador. Um deles e posicionado em cada ponta da piscina com um bastao longo equipado com uma bola de espuma ou material macio na ponta. Estes bastoes tocam a cabeca do nadador para avisar quando eles se aproximam do fim da piscina, para evitar que eles batam na parede. "Tocamos o nadador quando eles estao entre dois ou quatro metros do fim da piscina", disse Marcelo Sugimori, um dos dois tappers da equipe Paralimpica do Brasil. Sugimori era o tapper de sua irma, Fabiana, medalha de ouro nos 50 metros freestile em Atenas, em 2004. Agora ele trabalha com outros dois nadadores cegos e parcialmente cegos. "E preciso muito treinamento e muita confianca", acrescentou.Guias e corredoresCorredores cegos ou parcialmente cegos podem competir com um guia. Geralmente eles correm junto com os atletas, em alguns casos atados por um cordao ao atleta e funcionam como os olhos do corredor. O guia fala com o atleta durante a corrida explicando onde eles estao, alertando sobre curvas e orientando se o atleta deve acelerar ou nao. Cada um, atleta e guia, tem uma faixa exclusiva para correr. Em algumas categorias, como T12, de atletas com alguma visao, os corredores podem escolher se querem ou nao o guia.A maioria das corredoras tem guias masculinos, ja que um guia
precisa ter a habilidade de correr mais rapido que a atleta. A regra de ouro e que o guia nao pode cruzar a linha de chegada antes do atleta, pois o atleta podera ser desclassificado.No entanto, nao sao apenas corredores que usam os guias. Salto triplo e salto em distancia tambem usam guias, mas estes nao correm. Eles apenas gritam os comandos para direcionar os atletas no salto.IdadeAlguns dos melhores atletas paralimpicos nao se encaixam no perfil de idade mais comum entre atletas olimpicos. Um exemplo e o campeao de tenis em cadeira de rodas britanico, Peter Norfolk, tem 51 nos. Ele conquistou a medalha de ouro em Atenas e Pequim, esta em terceiro no ranking mundial da categoria e vai levar a bandeira na cerimonia de abertura.Uma das razoes e que os atletas podem ter chegado ao maximo do desempenho no esporte escolhido mais tarde do que atletas que nao tem nenhuma deficiencia como resultado de ter escolhido o esporte como parte de um programa de reabilitacao, depois de sofrerem algum acidente que gerou a deficiencia. Mas, pode ser mais complicado. O grupo de atletas portadores de deficiencia e menor do que o grupo dos atletas olimpicos devido a falta de oportunidade. Seja pela falta de acesso fisico a instalacoes esportivas ou a falta de percepcao de professores de educacao fisica ou daqueles que apoiam pessoas com deficiencia em geral, que nao notam que portadores de deficiencia podem ser extremamente capazes de excelencia nos esportes.DopingOs atletas paralimpicos sao submetidos a mesma lista de substancia proibidas dos atletas olimpicos. Um atleta que precise tomar remedios para dor ou para algum tipo de tratamento precisa entrar com um pedido de isencao. Cada pedido vai ser analisado individualmente por um comite medico, como e feito entre atletas olimpicos. E a isencao e dada apenas com uma dosagem definida do medicamento e durante um periodo especifico. Os atletas que tomam os medicamentos precisam provar que nao existe alternativa
A distancia nos aproximouO incerto nos seduziuO indiferente por mais ausenteSe distancia porque senteA noite que adormeceuAcordou sem sonhosReal e tristeComo voce e eu Nada e o que parece ser, Em um segundoUm ano se passouCansei de sofrerO Amor e calmo, honesto, e puroE incapaz de cobrar, E se doar porque querE saber o que insano, e o que justoQue dor eu sinto agora,Soube hoje nesta mesma hora,Que as rosas que lhe dei com tanto amor, Voce enxergou espinhosOs carinhos que te fiz, com tanto amorHoje morreram pra sempre, A dor matou o amor. Quanto mais imposto o tomMais incognito e o somTudo vibra quando o mudo falaA sabedoria sem notasRege a sinfonia que escuta a propria falaDizer sem saberConvence o critico que procura falhaCria essencia Torna incerto o que discurso exalaA verdade fala por si soNao se preocupa com o tom que dita a falaNao nota quem argumenta so.Aprende quem escutaA verdade nao lutaNao precisa de si, fa ou do A paixao nos destroiA paixao nos envergonhaTraz para perto o amor que doiAfasta o amor que sonhaTudo e intenso, Tudo e muito vivoTudo e novoGestos simplesEnxerga a beleza nos olhos da pessoa amadaE lacrimeja de felicidadeMas as marcas da devocao nao sao faceis de esquecerO perdao nao e bastanteA paixao e o amor destrutivo, que ninguem consegue conviverAh! como e bom viverAo menos uma vez, vivi um paixao.. Nesse mundo infinitoMe encontro perdidoOs limites impostos no passadoJa nao lembro maisPensamentos leves e vivosLibertaram o inconsequenteO retrogrado ficou meio blase No futuro busco vanguardaQuem nao procura, e imoralSem valor, sem marcasSem vontade, sem alma Deve ser muito facil falar de amorQuantos sabios e poetas decifraram essa dor?Quantos sabios e poetas decifraram essa felicidade?Mas o tolo que leu seus poemas e versosDerramou as ultimas lagrimas de esperancaDe nao encontrar no conssencoA cura para a sua dor Niguem sabe nada, sem saber tudoFacil falar sem que o outro discutaIdeia, fato ou paranoiaDistancia a fala, que tange o ludicoSem querer ficar so Divagou o poeta num mar so de horizontesCriou morada para solidaoPensou que pudesse de si mesmo sentir doO mar revolto, fez daquele homem um loucoNinguem ha de entender, sofrimento sem sofrerA pena que usou quebrou, sedendo uma ultima lagrimaCravejando a espadaEm que o abandonouPobres sao aqueles que nao reconhecem os que te amam ou que um dia lhe amaramPois nao incide juros sobre o amor de quem ama ou que amou, mesmo que so por uma vez lhe doaram Insano e o tempoPois ele nao volta atrasSe arrepender so valeQuando o tempo que resta ja nao ficou para tras. Se existe pessoa capaz de doar a vida inteira,Por alguma coisa ou por alguem? Ela acaba esquecendo o que ama,Porque ama doar-se,Mas quem doa nao cobra, nao pede esmolaMesmo sem ter nada, ele e rico de almaQuem doa o que nao tem,Quer riqueza sem poupar,Quer amor, sem amarQuem cobra, esta doando o que ele mesmo querEle empresta, a quem nem quer Confortando-se na ilusao que no dia que faltarVai ter como receber. Nao e por falta de amor, que surgiu aincerteza Hoje o homem,
venera a flor; Consumido por petalas da dor;Extasiado, embriagado com tamanha beleza.Incerto e o futuro que e considerado certoPor acharmos que o seguro, e o que nao eincerto ;Mesmo sabendo, que na vida ha de ter algumadorO compromisso, furtou daquele lindo amorE a duvida, sem nenhum pudor,Fez murchar aquela linda flor;Com toda graca e sutileza,Em memoria juntos em uma unica tristezaPara o homem resta a lembranca Da flor dele, a ultima petalaSe esse homem nunca amouNunca existiu nenhum poeta.
Silva (LeMetro/IFCS-UFRJ; PPGSA/IFCS-UFRJ; IUPERJ): Continuidade e mudanca na sociabilidade carioca: o lugar das favelasJanice Perlman (MegaCities): Aspectos humanos das favelas cariocas. Mudancas de 1969 a 2009Cezar Honorato (PPGH-UFF, PPGSS-UERJ): Os assistentes sociais e as favelas (1945-1964)Paulo Knauss (LABOI, HIS-UFF): Encontro marcado: a favela como objeto da pesquisa historicaLicia do Prado Valladares (Univ. Lille 1; Clerse): Valorizacao da favela e descoberta do trabalho de campo em Aspectos Humanos da Favela CariocaModerador: Helio R. S. Silva (LeMetro/IFCS-UFRJ; UFSC)12h as 14h - Mostra de filmes documentarios curta metragens (sala 109)Organizadores: Pedro Guilherme Freire (LeMetro/IFCS-UFRJ; PPGA-UFF) & Gabriel Zagury Melo (LeMetro/IFCS-UFRJ; IACS-UFF).14h - Conferencia de encerramento com Colette Petonnet (LAU-CNRS): Itineraire d'une anthropologue en milieu proletarien (traducao simultanea)Comentadoras: Soraya Silveira Simoes (LeMetro/IFCS-UFRJ; Univ. Lille 1, Clerse) & Leticia de Luna Freire (LeMetro/IFCS-UFRJ; PPGA-UFF)Coordenador: Luiz Antonio Machado da Silva (LeMetro/IFCS-UFRJ; PPGSA/IFCS-UFRJ; IUPERJ)16h - Cocktail & Lancamento de livrosNoite - Confraternizacao em local de interesse cultural
a Paris le colloque international Engagements et tensions autour de la renovation urbaine. Experiences locales et comparaisons internationales .Cette rencontre a pour objectif dapprehender la renovation urbaine principalement selon quatreprincipaux questionnements : quelles sont les convergences entre lesformes historiques de la renovation et ses modalites actuelles, dans descontextes societaux et urbains pourtant tres contrastes ? Lesdeveloppements recents des metropoles mondiales dans les pays endeveloppement amenent-ils a reconsiderer les formes daction et dejustification des acteurs engages pour ou contre la renovation urbaine ?Comment apprehender les tensions que la renovation urbaine peutgenerer, sachant que la multiplication des projets sinscrit dans undouble processus de metropolisation et de privatisation de lespaceurbain ? Enfin, quelles sont les reponses publiques et civiques (formesdengagement, de mobilisations sociales ou de mediation) apportees a cessituations de fortes tensions urbaines et sociales ?Vous trouverez en piece jointe la presentation du colloque et le programme, ainsi que les modalites de participation. L'inscription est obligatoire et s'effectue sur le site colloqueru.wordpress.com.Nousnous tenons a votre entiere disposition pour toutes informationscomplementaires et vous remercions de diffuser cette information dansvos reseaux.En esperant vous rencontrer lors de cet evenement.Cordialement,Benedicte, pour le comite d'organisation