Manter uma pele sempre limpa e saudavel pode ser um desafio em tempos de poluicao, exposicao solar cada vez mais perigosos, vida estressante e uma alimentacao incorreta. Mas algumas dicas podem ajudar a diminuir os efeitos nocivos desses fatores.Qual a importancia de mantermos nossa pele limpa?Uma pele limpa, alem de ser esteticamente mais agradavel e favorecer nossos relacionamentos sociais, e importante para evitar a obstrucao dos poros, responsaveis por problemas como a acne, os cravos, comedoes , excesso de oleosidade alem de ajudar no tratamento contra manchas e envelhecimento dermico. Alem disso muitos poluentes que se depositam sobre a pele ao longo do dia podem agredi-la, favorecendo seu envelhecimento precoce.Quais cuidados devemos ter ao realizar a limpeza da pele?A pele e um orgao muito sensivel a agressoes fisicas e especialmente quimicas. Sabonetes que contenham substancias agressivas irao certamente prejudicar as delicadas camadas que compoe a pele. Esponjas inadequadas e outros produtos abrasivos tambem, alem da utilizacao incorreta de certos cosmeticos pode desencadear processos inflamatorios e ate alergicos. Entao qual o melhor sabonete para nossa pele?Nao existe um sabonete ideal para todas as pessoas. Cada tipo de pele e diferente e precisa de cuidados tambem diferentes. Sabonetes neutros sao os mais indicados pois raramente causam problemas. Fragrancias suaves sao preferiveis as fortes, pela menor concentracao de produtos quimicos potencialmente agressivos. Os sabonetes de cor branca tambem costumam ter menos corantes e oferecem, de maneira geral, menos risco de irritacao.Mas evite os sabonetes brancos que contenham hidratantes para o rosto e corpo que tenham historico de excesso de oleosidade. Para esses casos prefira com ativos naturais como propolis, melaleuca, hortela(anti inflamatorio, bactericida e que controla a oleosidade) calendula. A papaina e um otimo cicatrizante.A agua e importante na limpeza da pele?Sem duvida. A limpeza rotineira deve empregar essencialmente agua em temperatura ambiente e uma pequena quantidade de sabonete, apenas o suficiente para remover as impurezas nas areas mais criticas, como rosto, axilas e partes intimas. O uso de sabonete em excesso resseca a pele, removendo a pelicula protetora de oleo que a natureza sabiamente coloca sobre ela com a finalidade de protege-la.Agua muito quente pode prejudicar a pele?Sim, as temperaturas extremas devem ser evitadas. Agua quente demais costuma causar irritacao, pois favorece a penetracao profunda de produtos cosmeticos e sabonetes, alem de remover toda a protecao natural da pele causando ressecamento e envelhecimento precoce. Esponjas e escovas como escolher?As esponjas e escovas sao uteis quando usadas esporadicamente, como no momento em que uma limpeza mais profunda for necessaria. Entretanto, seu uso diario pode causar esfoliacao excessiva, determinando lesao a camada mais superficial da pele. A esponja deve ser sempre individual, macia e nao pode arranhar a pele. A friccao nao deve ser forte demais. Uma dica: para achar a forca certa, e so prestar atencao na hora do banho: se a pele ficar vermelha, diminua a forca ou aposente a esponja ou a escova.Sabonetes esfoliantes, com cascas e sementes de frutos, sao beneficos a pele?Esses sabonetes normalmente se propoe a promover uma esfoliacao discreta, ajudando a remover uma fina camada de celulas mortas, dando