cirurgia artroscopica no ombro e indicada?Todo paciente que apresente um quadro cronico de dor no ombro e que tenha indicacao de tratamento cirurgico ira se beneficiar com a tecnica de artroscopia. A tecnica permite o tratamento da bursite e tendinite cronicas, calcificacoes grandes, lesoes dos tendoes, luxacoes de repeticao (ombro que sai do lugar), dentre outros.Como prevenir estes problemas que acometem o ombro?Eliminando os fatores que levam ao impacto das estruturas. Recomenda-se: Evitar posicoes e atitudes que aumentem a pressao sobre as bursas; evitar ficar na mesma posicao por muito tempo; utilizar protetores acolchoados para as articulacoes; nao firmar o peso sobre o braco por muito tempo e, durante viagens longas, manter os bracos mais proximos ao corpo; Manter um equilibrio entre o esforco e o descanso, interrompendo de tempos em tempos a pratica de atividades que aumentam a pressao nas articulacoes; Caso sinta dor durante a realizacao de um exercicio, pare por uns momentos e modifique o modo de pratica-lo, ou nao pratique mais; Converse com seu medico sobre a pratica de atividades que nao ocasionem a bursite para manter a flexibilidade e a forca muscular.; Mantenha-se no seu peso ideal, pois o excesso de peso tambem aumenta a pressao sobre as bursas.A alimentacao pode influenciar no processo inflamatorio?Para alguns problemas no ombro que tem reacao com doencas metabolicas como a gota e o diabetes, fica claro que a dieta cumpre um papel importante para manter os valores de acido urico ou de glicemia, respectivamente. O cuidado com a obesidade tambem favorece na prevencao, mas lembre-se de eu ha outros fatores nao alimentares que sao de maior importancia.Alguma profissao, em especial, pode favorecer o aparecimento de dor no ombro?Varias. Toda profissao ou esporte que obrigue a fazer esforcos repetitivos com os membros superiores elevados acima da linha do peito, sao causadores potenciais de ombro doloroso. Cabeleireiros, barbeiros, manicures, mecanicos, soldadores, jogadores de volei, tenis, esportes de arremeco, costumam frequentar os consultorios com queixas no ombro.Tambem acontece em trabalhadores que pegam muito peso, como pedreiros, serventes, metalurgicos, agentes de propaganda, representantes comerciais (que trabalham com caixas de ferramentas ou com pastas pesadas, respectivamente).Vale lembrar que existe uma tendencia individual, geneticamente determinada, que favorece o enfraquecimento de estruturas. Este fenomeno se apresenta na quarta decada da vida, havendo variacoes de uma pessoa para outra.Como esses profissionais devem agir para evitar a bursite?Diminuindo a carga de trabalho, mas na pratica isso e dificil, principalmente hoje num mercado cada dia mais competitivo.Condutas individuais de prevencao (trabalhadores autonomos): cuidar principalmente da postura corporal como um todo; evitar esforcos repetitivos com membros superiores; fazer muito alongamento para evitar a friccao das estruturas nas areas criticas; manter uma atividade aerobica e nao fumar; manter uma alimentacao adequada controlando os trigliceridios, colesterol e acido urico; vigiar o peso corporal; procurar dormir bem.Condutas coletivas de educacao e prevencao (empresas de pequeno, medio e grande porte): fomentar descanso das atividades por periodos de 10 minutos; participacao do medico do trabalho a prevencao, conhecendo os setores de risco; fisioterapeutas contratados para coordenar programas de ensino de ergonomia.