Bem...estou bem desorganizado...Nao estou tendo muito tempo para postar...nao estou tendo tempo para participar do registrando o finde...estou meio que abandonando o blogger aos poucos...Mais nao vou abandonare que as aulas voltaram...e eu estava acordando muito tarde...e como agora teve aquela super mudanca de rotina....eu tenho dormido MUITO!Isso pode ate atrapalhar a minha dieta...e creio que so vou estabilizar esse meu novo TEMPO,daqui +1 semana ou duas...ate la nao terei dias certos para postar,nem sei se poderei estar sempre participando dos desafios...porque estou me sentindo muito quebrado com essa mudanca de rotina kkkJa tinha me acostumado com os horarios das ferias kkk...mais em breve eu me organizoHoje eu comi alem da dieta...Mais so foi HOJE...nos outros dias passados controlei bem...Um forte abraco a todos Boa tarde... Como vao? por aqui esta tudo certo...Bem quarta-feira tive que faltar natacao...porque tive que ajudar em uma obra aqui em casa...troquei exercicio por exercicio.Sexta-feira provavelmente terei que faltar tambem. porque tenho medico justo no horario da natacao...Mais vamos ao que interessa... Nao estou controlando a alimentacao igual antes... Tenho que melhorar isso.Tenho feito alongamentos diarios que tem me ajudado muito. me proporcionando um bem estar incrivel.Pressao arterial e glicose mantendo controladas...Assim que melhorar minha alimentacao falo com voces... Estou forcando para voltar a alimentacao perfeita de uma R.AAbracos! Bom... esta quase completando 1 mes desde que criei o desafio PESO OLIMPICO. E ele esta chegando ao fim.Esse mes eu nao participei muito do blogger, falhei em varios desafios e talz... Mais aos poucos vou voltando de novo rsrs.Bem preciso que TODOS me passem os pecos finais ate dia 25/08 para que eu possa fechar o desafio, no dia 25/08 vou passar em todos os blogger que nao mandaram o peso para conferir a ultima pesagem.Quem nao tem blogger e nao mandar o peso, vou ter que passar a medalha numa psotagem futura epois do termino do desafioBem, vamos firmes... Um bom Peso Olimpico, que a sorte esteja sempre a seu favor - Jogos vorazes kk. Bem esse post vai ser curtinho...so para falar da eliminacao mesmo...Hoje eliminei 900 gramas chegando ao peso de 150,1 ...quase saindo das 15 casasBem...e so isso mesmo kakakakkakakakakakakaka...Continuem firmes ai...porque por aqui ta tudo certo...Um abraco! Estou meio desatualizado do meu peso, Porque a varios dias nao passo pela tal farmacia. Mas essa sexta-feira eu passo sem falta...Estou postando bem pouco, Mas pretendo voltar com tudo qualquer hora...Sobre o desafio... Ainda esta de pe, Certamente dia 25 +/- estarei fechando o desafio para nno ultimo dia postar como foi...Bem e isso...Estarei focando bem. Atividade fisica e alimentacao esta semana3F's Foco, Forca e Fe! Vamos as medalhas...Amanda: Eliminou 1 kilo e 300 e ganha a medalha de participacao do BloggerAndreia: Eliminou 300 gramas e ganha a medalha de participacao do Blogger Atilio: Eliminou 2 kilos e 400 e ganha a medalha de bronze do peso olimpicoJhenni: Eliminou 5 kilos, ganhou prata, mais mereceu ouro.Joana: Eliminou 1 kilo e 300 gramas e ganhou a medalha de participacao do BloggerLu: Engordou 1 kilo e 100 gramas e ganha a medalha de participacao do BloggerPaula: