dores e pressoes no peito. Tambem importante e o efeito colateraldecorrente do crescimento na funcao respiratoria, especialmente se nenhumaatividade real ocorra que e a de haver uma reducao real do fluxo de sangue paraa cabeca. Por ser uma quantidade insignificante, nao chega a ser perigoso paraa saude, mas produz uma serie de sintomas desagradaveis (mas sem prejuizoalgum) e que podem incluir tonteiras, visao borrada, confusao, fuga da realidadee sensacoes de frio e calor fortes. Aativacao da reacao de luta-e-fuga produz um aumento na transpiracao. Isto temfuncoes adaptativas importantes, como, por exemplo, tornar a pele maisescorregadia para que, dessa forma, fique mais dificil para um predador agarrarum corpo e tambem para resfria-lo de modo a evitar um superaquecimento. Aativacao do sistema nervoso simpatico produz uma serie de outros efeitos,nenhum dos quais, sendo de modo algum prejudicial ao corpo. Por exemplo, aspupilas se dilatam para permitir a entrada de mais luminosidade, o que poderesultar em uma visao borrada, manchas na frente dos olhos e assim por diante.Ocorre tambem uma reducao na producao de saliva, resultando em uma boca seca.Ha uma reducao na atividade do sistema digestivo, o que geralmente produznauseas, uma sensacao de peso no estomago e tambem constipacao ou diarreia. Porfim, diversos grupos de musculos se tencionam preparando-se para a reacao deluta-e-fuga e isso resulta em sintomas de tensao, muitas vezes estendendo-se adores reais como tambem a tremores. Acimade tudo, a reacao de luta-e-fuga resulta em uma ativacao geral do metabolismocorporal. Por isso uma pessoa pode sentir sensacoes de calor e frio e, porqueeste processo utiliza muito energia, depois a pessoa se sente geralmentecansada e esgotada. Comoja mencionamos antes, a reacao de luta-e-fuga prepara o corpo para a acao seja atacar ou fugir. Por isso, nao e surpreendente que os impulsosavassaladores associados com esta reacao sejam os de agressao e de desejo defugir. Quando estes nao sao capazes de serem realizados (devido a coacaosocial), os estimulos serao frequentemente expressos por comportamentos comobater os pes, marcar passos ou insultar pessoas. Isto e, os sentimentosproduzidos sao como os de quem esta preso e esta precisando fugir. Oefeito numero um da reacao de luta-e-fuga e alertar o organismo para a possivelexistencia do perigo. Portanto, ha uma mudanca automatica e imediata na atencaopara pesquisar o ambiente em busca de ameacas em potencial. Por isso, passa aser muito dificil concentrar-se em tarefas diarias quando alguem esta ansioso.Pessoas ansiosas frequentemente se queixam de ficarem facilmente distraidasdurante tarefas do dia-a-dia; de nao conseguirem se concentrar e teremproblemas de memoria. As vezes uma ameaca obvia nao pode ser encontrada.Infelizmente, a maioria das pessoas nao aceita o fato de nao encontrar umaexplicacao para alguma coisa. Portanto, em muitos casos, quando as pessoas naoconseguem explicar seus sentimentos, elas tentem a procurar em si proprias. Emoutras palavras, se nada exterior esta me deixando ansioso, entao deve haveralgo de errado comigo mesmo. Neste caso, o cerebro inventa uma explicacao comoeu devo estar morrendo, perdendo o controle ou ficando louco. Como ja vimosnada poderia ser menos verdadeiro, ja que a funcao primordial da reacao deluta-e-fuga e a de proteger o organismo, e nao de prejudica-lo. Por