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mais confortavel, diz o Dalai Lama em O Caminho da Felicidade - Um Guia Pratico para os Estagios de Meditacao. Mas ele insiste em que no inicio de cada pratica, nem que seja em respeito a tradicao, deve-se cruzar as pernas.Outra tecnica bastante utilizada e repetir um mantra, que tem a funcao de reduzir o fluxo de pensamentos. O cardiologista americano Herbert Benson, professor da Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, um dos maiores pesquisadores da meditacao e do poder das crencas na promocao da saude, criou uma forma de meditar baseada na palavra one ("um" em ingles). O som lembra o mantra "ohm", considerado o som primordial do Universo, pelo hinduismo. Outra tecnica parecida, desenvolvida pelo lider espiritual Deepak Chopra, baseia-se na repeticao do que ele chama de som primordial individual, que e escolhido a partir da hora, local e data de nascimento da pessoa. Ele ensina que a repeticao desse som nos transporta para o campo da pura potencialidade de que nos fala Marcia De Luca, sua discipula e representante aqui no Brasil.Pode-se ainda acalmar o fluxo de pensamentos mentalizando uma cor ou imagem - o rosto de Cristo, por exemplo - ou fixando o olhar em um objeto, como a chama de uma vela. Uma das meditacoes mais populares no Ocidente foi criada em 1957 pelo indiano Maharishi Mahesh Yogi, que a chamou de meditacao transcendental. O iniciado deve pratica-la sentado confortavelmente e de olhos fechados. Cada pessoa recebe um som pessoal que deve ser entoado durante a sessao.A raja yoga, por sua vez, um tipo de meditacao milenar derivada do hinduismo, nao usa mantras nem tecnicas associadas a respiracao. Sentado da forma que desejar e de olhos abertos, o praticante deve fixar sua atencao em qualidades positivas do ser, como bondade, generosidade, compaixao, e assim gerar um estado mental elevado.Existem tambem tecnicas de meditacao ativa, onde nao e preciso ficar com o corpo parado. O lider espiritual Osho criou varias formas de meditacao em movimento, misturando aspectos do hinduismo, da tradicao sufi e da bioenergetica. Suas aulas parecem sessoes de laboratorio de teatro e utilizam musica, danca e respiracao. O objetivo e relaxar os musculos e manter a mente concentrada, longe dos pensamentos.No fim das contas, nao importa a tecnica usada, contanto que ela ajude a pessoa a apaziguar a mente e manter-se focada. Os grandes mestres afirmam que para colher os beneficios da meditacao o ideal e pratica-la duas vezes por dia, em sessoes de 20 a 30 minutos. Para quem esta comecando, pode ser uma tarefa dificil. "Muitas pessoas nao tem disciplina para isso e acabam desistindo. Por isso, aconselho que, depois de escolher a tecnica que mais lhe agrada, comece com cinco minutos diarios", afirma Marcia De Luca, do Ciyma. "Aguarde um mes para que os efeitos dessa pratica fiquem gravados na sua memoria celular e gerem o desejo de meditar, criando assim o habito. Os efeitos da meditacao sao tao prazerosos que os cinco minutos serao insuficientes e o tempo ira se alongando gradativa e espontaneamente."Outra dica para quem comeca e participar, ao menos
uma vez por semana, de um grupo de meditacao. Alem de ser um parametro para avaliar sua propria evolucao, o grupo ajuda porque da suporte energetico para a pessoa ficar mais presente e centrada.E como saber se a meditacao funcionou? E facil. Se, ao final dela, voce for invadido por uma sensacao de bem-estar, plenitude e apaziguamento, pode estar certo de que voce meditou. A terapeuta holistica Veena Mukti, no entanto, faz uma ressalva: "Quando se comeca a meditar, a sensacao pode nao ser tao agradavel. A pessoa comeca a perceber que sua mente e um turbilhao de pensamentos e que seu corpo tem diversos pontos de tensao que antes nao eram percebidos", diz ela. Com o passar do tempo, no entanto, a dispersao mental e os pensamentos banais naturalmente desaparecem. A mente vai serenando e o corpo ja nao doi tanto. As primeiras sensacoes de bem-estar comecam a aparecer. E voce, enfim, comeca a colher todos os beneficios dessa pratica milenar.Bibliografia:* texto de Sri Mataji* texto de Yuri Vasconcelos na revista Vida Simples* http://www.conhecimentodesimesmo.com.br/conferencia36.html
OU O BRASIL ACABA COM ....... OU O ........ ACABA COM BRASIL!!!(Nessa reprise POLITICOS)(Postado em 14/11/2014)DA SERIE RECORDAR E VIVERPela terceira, nesse blog, repito essa postagem.Sempre atualizada.Como no futebol, essa animacao se enquadra perfeitamente, e mais do que no futebol, na POLITICA.Desnecessario entrar em detalhes, basta acompanhar o noticiario.So recomendo que os casais, pensando no futuro de suas familias, nao mais "procriem", pois ele e sombrio e nebuloso em nosso BRASIL.Ou, entao, procurem refugio em algum pais que possa oferecer um minimo de seguranca.Apesar de sentir a falta, sugiro que facam igual a duas das minhas netas - uma vive e estuda no Chile e, espero que fique por la e, a outra, ja casada, mudou para Portugal onde esta estudando e trabalhando.Torco que as outra duas facam o mesmo junto com o neto.Se os filhos puderem, dou toda a forca para que facam o mesmo. Ainda da tempo.O mesmo nao podera acontecer com os pais/avos, pois ja estao dobrando o Cabo da Boa Esperanca e so resta a resignacao e lamentar termos tido a infelicidade de aqui nascer.Na animacao "Formiguinha Z" a vida das formigas desenvolve-se no interior de colonias. Em cada colonia todos trabalham em prol de uma "rainha", que leva uma vida de uma verdadeira rainha. Nao faz e nada produz, a nao ser crescer.Imaginem "a fera" podendo chegar a medir 1cm"Ou o Brasil acaba com a sauva ou a sauva acaba com o Brasil"Na decada de 40, se nao me falha a memoria, tomei conhecimento dessa frase e, so hoje, tive a curiosidade de saber mais. No inicio do seculo passado, um pesquisador frances de nome Yves Saint-Hilaire, em virtude da praga que assolava o campo e as plantacoes, chamava a atencao dos brasileiros, para a proliferacao das chamadas formigas "sauvas", que possuiam um poder fenomenal de destruicao da lavoura.A figura mostra o que e a Sauva.O que pode parecer o "trazeiro", nada mais e do que a cabeca e imaginem o verdadeiro alicate que sao suas presas.Ela nao pica igual as demais formigas, ela corta.Igualzinho ao Campeonato Brasileiro!Que faz parte de uma colonia e que tem a sua rainha - a CBF, que nada faz a nao ser engordar as custas de seus suditos - os CLUBES."OU O BRASIL ACABA COM COM CAMPEONATO BRASILEIRO"OU"O CAMPEONATO BRASILEIRO ACABA COM O FUTEBOL BRASILEIRO!"Dona CBF - a rainha ma, que precisa fazer um regime e transferir alguma gordura em beneficio de seus maltrapilhos suditos.A cara da riquezaMais uma prova de que estou certo!O Guarani FC, da cidade Campinas/SP, para quitar suas dividas "vendeu seu estadio - O Brinco de Ouro da Princesapor R$ 44.500.000,00.Nao esquecer que e mais uma vitima do modelo ultrapassado que rege o futebol brasileiro. PARA NAO CAIR NO ESQUECIMENTONao conformado com a "repetida" repeticao, ano apos ano, da mesma sandice, relacionada a elaboracao do Calendario do Futebol Brasileiro, por parte da Entidade por ele responsavel, providenciei uma tomografia computadorizada do mesmo e o resultado vai em seguida, para analise:La se vao 29 anos em que passei a me dedicar com mais intensidade aos problemas de ordem
administrativa relacionados ao futebol.Organizacao de competicoes com seus ingredientes - Regulamentos, tabelas, calendarios, ranking, passaram a fazer parte das minhas diarias preocupacoes, inclusive me levando a iniciar a producao de um livro sobre o tema, livro que eu batizei como "COMPETICAO COMO ELA E", ja concluido, porem em fase de revisao - a fila anda -, o que valia no final de 2013, quando terminei, hoje ja esta superado e necessita de uma reavaliacao.Em 1987, era eu Supervisor do Botafogo e elaborei uma tabela, por minha conta, tentando seguir as premissas por mim determinadas para que se tornasse justa e igual para todos. A tabela abaixo, representando os clubes por simbolos, e de minha criacao e, na verdade, faz parte daquilo que eu chamo de "cultura inutil", ja que nao acrescenta nada.Esclareco que o termo "premissa" significa criterios a serem observados. Por exemplo: o clube que na 1a rodada joga em sua sede, obrigatoriamente jogara na sede do adversario na ultima rodada, seja ele qual for. O mesmo para quem joga a 1a rodada fora, jogara a ultima em casa. Sao varias premissas a serem cumpridas e se assim ocorrer, a tabela sera igual para todos, o que a tornara mais justa.Nessa fase, os clubes do Grupo A enfrentariam os do Grupo B.Essa competicao, nesse ano, tem uma historia complicada.Afinal, o Campeao foi o Sport ou o Flamengo?Eu nao quero nem saber !!!
SAUDADE NAO TEM IDADEEstava eu, "testemunha ocular e auricular da historia", como nao querendo nada e nao querendo mesmo, pensando na "morte da bezerra" e, nao sei por que, lembrei de um jogador do Flamengo - sempre o Flamengo -, conhecido por "GRINGO", que via jogar, na decada de 1950, no extinto Maracana, que me enchia os olhos.Era eu apenas um garoto de 14 ou 15 anos e frequentador assiduo da Geral do estadio e vi, tempos depois, outros do mesmo porte, so que esses ainda sao lembrados - INDIO e SILVA "O Batuta", por exemplo.Nao sei se estou enganado, mas tenho a vaga lembranca que o mesmo era portador de uma pequena atrofia numa das pernas o que nao o impedia de jogar - e muito.A turma dos direitos humanos, de hoje, se ja estivesse na ativa, naquela epoca, com certeza criaria o maior "rebu" por estarem explorando um ser humano.COPIA Por Onde Anda?-Orisvaldo dos Santos(Gringo) Atacante do Flamengo- Anos 50Ola, radio-nautas,como o acaso do destino nao existe, pois conheci na semana que passou, uma pessoa muito bacana quando estava de "bobeira" no Cinema Joia, em Copacabana. O nome dela era Rosangela. Ela estava bastante triste, pois e parente de um dos jogadores de futebol, nos anos 50, do Flamengo, atacante, cuja alcunha era Gringo. Sensibilizada com a sua historia, apalavrei para a sobrinha dele que iria dar da maneira que eu pudesse, uma visibilidade a ele(embora o enfoque seja o RADIO ESPORTIVO). Felizmente, como tudo na vida a gente pode valorizar sem tornar o produto descartavel, estou ajudando- nao so a memoria do Gringo e sim para a memoria dos amantes do futebol bretao e a do Club de Regatas do Flamengo.Como ja tinha assistido o filme Heleno, a gente sentou para conversar e ela estava/esta bastante triste porque a GRANDE MIDIA nao da VISIBILIDADE aos jogadores mais antigos, como Gringo e outros que passaram. Infelizmente, como costumo dizer, este e um pais sem memoria ou com uma memoria pro passado "curtesima" para fatos historicos(enfim, nao temos uma educacao basica), e pessoas como Gringo, oriundo da pequena Riachuelo, no Sergipe, veio pro Rio de Janeiro, aos 21 anos de idade, para defender o Flamengo. No clube da Gavea, era conhecido por ter uma habilidade fenomenal no drible. Ele morreu em 2003, segundo a sobrinha Rosangela.Com uma media de 1 gol por partida, Orisvaldo dos Santos(nascido em 26 de setembro de 1926), consolidou o seu nome nos anais do rubro-negro da Gavea a epoca.O primeiro jogo na agremiacao carioca, foi em 17 de dezembro de 1947, numa "peleja" contra o Palmeiras, cujo "match" foi 3 a 0 para o Palmeiras. Na Selecao Brasileira, foi convocado para a disputa da Copa Rio Branco, contra a selecao uruguaia. No entanto, nao jogou.*Fonte: WebGringo-Capa: Esporte Ilustrada- Decada de 50** Por enquanto, deixarei a biografia do Gringo em aberto aqui no Blog, pois se algum radio-nauta/jornalistas/rubro-negros e curiosos, puder(em) me auxiliar com fotos, audios de gols e artigos sobre este GRANDE ARTILHEIRO escondido no "limbo", eu(Isabela Guedes), o Blog do Radio Carioca, rubro-negros,a familia do
Gringo e enfim, jornalistas, curiosos, estudantes, sergipanos e brasileiros, AGRADECEMOS por nao deixar apagar os feitos positivos de mais um operario que fez do futebol e do Flamengo ser GRANDE e MAIOR do que os atuais escandalos que envolvem os pseudo- jogadores que estao na Gavea enchendo os bolsos e com os futebolzinhos deveras mediocres, vivendo nas sombras dos empresarios.**Um abraco,Isabela Guedesblogdoradiocarioca@gmail.com X X XExplorando esse tema, no bom sentido, ouvi dizer que estao querendo iniciar um movimento "pos-mortem", contra o consagrado VICTOR HUGO, por explorar e INCITAMENTO AO BULLING do famoso "QUASIMODO", portador de uma deficiencia fisica, recolhendo todos os exemplares disponiveis - livros e copias dos filmes -, proibindo sua comercializacao e processando todos os infratores.
devem ser feitas e respondidas sem demagogia ou hipocrisia:1. Quantas semanas tem o ano? (Considerar as que realmente poderao ser utilizadas)2. Quantos domingos e quartas-feiras tem o ano?3. Quantas competicoes sao realizadas durante o ano? (Citar os organizadores)4. Quantas datas sao utilizadas por cada uma?5. Quais competicoes podem ser disputadas paralelamente?6. Qual a real importancia de cada uma?7. Quantas poderiam ser excluidas do calendario, obedecendo a algum tipo de criterio, para facilitar sua elaboracao?8. Quem mais lucra com as competicoes?9. Por que os clubes nao se insurgem com as entidades que organizam as competicoes?10. Por que a CBF nao se impoe perante a Conmebol quando a mesma elabora seu calendario?11. Por que as federacoes nao agem da mesma maneira com relacao a CBF?12. Por que os clubes nao agem da mesma maneira com relacao as federacoes?13. Por que o Ministerio dos Esportes nao apresenta um projeto para definir e resolver de uma vez por todas este impasse, ja que as entidades esportivas nao se manifestam? Falta competencia aos seus integrantes em todos os escaloes? Ou existe algum outro interesse?14. Ouvidas as pessoas realmente tecnicas a elas perguntar: Qual o tempo ideal para treinamento apos o periodo de ferias? De quantas partidas um atleta pode participar em uma semana? Em um mes? Em um ano?15. Outras perguntas poderaom ser feitas, se necessario. Por hora, estas sao suficientes.Jose DiasPostado ha 7th April 2011 por universo do futebolPARA REFLEXAO DOS BOLEIROS DO BEM!Depois nao me venham com chorumelas!Pedro Pedreira - Escolinha do Professor Raimundo(Que me tem servido de inspiracao)E.T - Chorumela e algo de pouco valor, ninharia. E tambem empregado popularmente com o significado de lamuria, lengalenga. Pode adquirir diversos significados, dependendo do contexto onde esta sendo aplicado.
secular do campeonato doEstado, quando as Tacas Guanabara e RIO, valiam alguma coisa. Tipo culturainutil e que me perdoem quem quiser me crucificar por essa afirmacao.O futebolbrasileiro e prodigo em formatar competicoes que mais se parecem com os circode horrores ou com os quadros do Picasso, evidentemente criadas por quem eruim da cabeca ou doente dos pes.De 1959 ate1970, a CBD (hoje CBF) promovia uma competicao denominada TACA BRASIL e oDiagrama de 1959, postei um dia desses no facebook.Abreviandoo comentario sobre essa competicao: O Santos e o Vasco comecaram a partir daFase Semifinal e bastavam jogar duas vezes para ser campeao.O Santos,por ter sido o campeao participou e venceu a competicao anual da FIFA, sendoconsiderado, naquele ano, CAMPEAO DO MUNDO. Nao foi umainjustica para todos os demais clubes brasileiros?Por essarazao, no meu Ranking, eu nao considera as competicoes desse periodo, o que foiadmitido a partir de 2011, no novo ranking da CBF.Por essas eoutras e que sou partidario de copiarmos o modelo de Calendario doseuropeus.Informo quecontinuo sendo a TESTEMUNHA OCULAR e AURICULAR DA HISTORIA.
CHARADA, ENIGMA ou ADIVINHACAO CALENDARIO PARA 2017(Improprio para "cola")O QUE E QUE E ???365 . 52 . 105 . 87 . 10 . + ou - 1.500=BOMBA PREPARADA PARA EXPLODIRVAI EXPLODIREXPLODIU!O QUE VAI SOBRAR DEPOIS DA EXPLOSAO!Os acertadores terao direito a uma semana num SPA em ALCACUZ/RN, na PAPUDA/DF, ou se preferir em GUANTANAMO/Cuba, agora sob nova direcao.RESPOSTA AMANHA Resposta do Enigma, Charada ou Adivinhacao, publicado ontem:Resposta correta: CALENDARIO DO FUTEBOL BRASILEIROO QUE E QUE E ???365 . 52 . 105 . 87 . 10 . + ou - 1.500365: Trezentos e sessenta e cinco dias do ano de 201752: Cinquenta e duas semanas tem o ano de 2017105: Cento e cinco dias da semana - 4as e Domingos -, que sao usados para as partidas87: Oitenta e sete datas disponiveis para a realizacao das partidas (menos as constantes do mes de ferias e da pre temporada)10: Dez competicoes constantes do calendario da CBF+ ou - 1.500: Mais ou menos mil e quinhentas partidas serao realizadas no ano de 2017=BOMBA PREPARADA PARA EXPLODIRO Calendario para o Futebol Brasileiro proposto pela CBF e TV GloboVAI EXPLODIRO que ocorre na segunda metade do Campeonato Brasileiro:- A pressao pelo nao rebaixamento; A pressao para a permanencia nas Series em que estao;A pressao para o acesso da Serie D para C; da C para B; da B para A;A pressao para ir disputar a Libertadores;A pressao para ser o Campeao EXPLODIU!Final das competicoesSomatorio do ocorrido ao final da temporada - Estaduais, Copa do Brasil, Copas Verde, do Nordeste e Primeira Liga, Campeonato Brasileiro (A, B, C, D), Eliminatoria para a Copa do Mundo (ou classificatoria), Libertadores e Sul Americana, Mundial de Clubes da FIFAO QUE VAI SOBRAR DEPOIS DA EXPLOSAO!Clubes cada vez mais falidos; jogadores estropiados; CBF, Conmebol e FIFA cada vez mais ricas e correndo por fora a TV Globo.Os clubes mais "poderosos" do Brasil, representados pelos Super Herois, sucumbem ao fatidico calendario anual, TREINADORES DEMITIDOS, as tradicionais "barcas" que zarpam de todos os portos com destino ignorado, os craques "fogueteiros" que retornam do exterior - ricos e "bichados" - ePARA O ANO E PROXIMOS ANOS A SAGA CONTINUANADA MUDAINCLUSIVE O "TAPA OLHOS" USADO POR DIRIGENTES, IMPRENSA, PROFISSIONAIS DO RAMO, JOGADORES E TORCEDORES QUE, TAL "MULHER DE MALANDRO":GOSTAM DE APANHAR.Os acertadores terao direito a uma semana num SPA em ALCACUZ/RN, na PAPUDA/DF, ou se preferir em GUANTANAMO/Cuba, agora sob nova direcao.PROCURAR Sera realizado no proximo sabado 29/01/2011 o Draft (seletiva) do Sorocaba Vipers. E a grande chance para aqueles que querem comecar a praticar o futebol americano.Draft Sorocaba Vipers:Data: 29/01/2011Horario: 14:30Local: Parque dos Espanhois (Rua Campos Sales, no Bairro Pinheiros)Os participantes devem levar roupas para pratica de esporte e chuteira (nao obrigatorio, porem recomendavel).A equipe espera contar com a ajuda dos novos membros em busca de novas conquistas.Go Vipers!SEMPRE! Apos ser derrotado por 31 a 00 no jogo realizado em Brasilia contra o Tubaroes do Cerrado no dia 04 de setembro a equipe volta a campo em partida valida pela 10a rodada da LBFA.Apesar de sem chances de se classificar para os Play-offs o Vipers
pretende buscar vitorias na fasse final do campeonato em busca de seu orgulho perdido. O adversario da equipe sera o Cuiaba Arsenal, tradicional equipe do F.A. brasileiro ja bem conhecida pelos sorocabanos. O Arsenal esta em situacao oposta a do Vipers sendo o lider da divisao verde, vindo de uma derrota na prorrogacao para a forte equipe do Fluminense Imperadores.O jogo ira acontecer em Salto de Pirapora, no Estadio Municipal "Jair Alves dos Santos", Rua Dorival de Barros Leite, Centro.10a rodada da LBFA:SAB 25/9 13:00 - (1-2) Minas Locomotiva x Tubaroes do Cerrado (1-2) Belo Horizonte/MGSAB 25/9 14:00 - (0-3) Sorocaba Vipers x Cuiaba Arsenal (2-1) Salto de Pirapora/SPDOM 26/9 09:00 - (0-3) Brusque Admirals x Sao Paulo Storm (2-1) Brusque /SCMais informacoes: Diario NFL e LBFAGo Vipers!Sempre!
o grupo dos voluntariosdo Movimento Livro Livre realizaram uma roda de samba com a participacao de Anne Lee, Guilherme Schneider, Bruno Silveira e Enio Viana e distribuiram centenas de livros-livres no parque da Juventude. No sabado a atriz Thamires Abbad apresentou varias sessoes da historia O Coelhinho que nao queria ser Coelho da Pascoa de Ruth Rocha na Livraria Entrelinhas.
O verao, no Brasil, significa tempo de chuva! E como chove! De novembro a marco, em algumas regioes do pais, as chuvas caem em cantaros praticamente todo santo dia. Em geral, chuva e bicicleta nao combinam. Entretanto, as vezes e inevitavel tomar chuva durante uma pedala.As partes da bike que sao mais atingidas pela chuva sao as partes que tem movimento e/ou que giram. "O nucleo do cassete e a caixa de direcao sao os dois pontos mais criticos de uma bike, seja de ciclismo ou MTB", ensina Rodrigo Soares, mecanico da Mega Bikers, em Campinas (SP). Outros pontos a serem observados sao os cabos [de acionamento do freio e dos cambios], o movimento central, os pedais, os cubos de rodas, as sapatas de freio e, e claro, a corrente. CAIXA DE DIRECAO E um dos componentes mais afetados pela chuva, ja que a roda dianteira lanca agua para cima com a bike em movimento. Os aneis de vedacao nao vedam 100% e permitem a entrada de agua, que vai se instalar na pista onde rodam as esferas. Com o passar do tempo, essa agua vai literalmente lavar a graxa e permitir a oxidacao das esferas. Isso acontece mesmo com as caixas de direcao de otima qualidada. Apos uma boa chuva o melhor mesmo e levar a bike para uma revisao completa em uma boa oficina.CASSETE Novamente, o proprio deslocamento da bike faz com que a agua penetre pelas vedacoes e escorra para dentro do nucleo. Outras pecas adjacentes afetadas sao o eixo traseiro e o cubo da roda. O lado do cassete e o mais vulneravel. O que fazer: A parte externa do cassete (as catracas) voce pode dar uma boa lavada e lubrificada. O lado do cassete eo mais vulneravelpara a entrada de agua Quanto a parte interna,..nada se pode fazer, a nao ser levar a bike para uma boa revisao apos a pedalada. MOVIMENTO CENTRAL A agua pode penetrar pelos pequenos furos de respiro do quadro e tambem pelo canote de selim. A agua, entao, vai escorrer e se alojar ao redor do movimento central. Futuramente, na ocasiao de se retirar este componente, vai dar uma dor de cabeca danada ao mecanico, ja que estara "soldado" na rosca do quadro devido a oxidacao. Outro fato que pode ocorrer e a entrada de agua pela vedacao do proprio eixo. O que fazer: Apos uma chuva (ou mesmo uma lavagem) pode-se retirar o canote, virar a bike de ponta cabeca e deixar a agua escorrer. Hoje em dia a maior parte dos eixos de movimento central sao blindados, o que impede sua manutencao. Duram muito e nao ha nada que se possa fazer em seu interior. A manutencao frequente desse elimina a chance da "soldagem" na rosca do quadro. CABOS Tanto os cabos de acionamento dos freios quanto os do cambio entram agua facilmente. A lavagem da graxa, e a consequentemente oxidacao dos cabos vai levar ao endurecimento e a imprecisao do acionamento. O que fazer: Dependendo do tipo de bike quanta agua entrou, voce mesmo pode fazer uma manutencao rapida