Criancas que se exercitam mais --seja no intervalo entre as aulas, no caminho para a escola ou em aulas de educacao fisica-- tendem a apresentar melhor desempenho escolar, segundo uma pesquisa publicada na revista "Archives of Pediatric & Adolescent Medicine", dos Estados Unidos. O estudo, feito por pesquisadores da Universidade Vrije, de Amsterdam, analisou 14 pesquisas realizadas nos EUA, Canada e Africa do Sul que compararam a atividade fisica dos estudantes com seus desempenhos em provas de matematica, linguagem, raciocinio logico e memoria. Estudo analisou desempenho em matematica, linguagem, raciocinio logico e memoria de criancas que se exercitamA maior pesquisa envolveu 12 mil criancas e adolescentes americanos entre 12 e 18, que foram acompanhados por ate dois anos. Uma das pesquisadoras, Amika Sing, disse que as escolas deveriam priorizar os tanto exercicios quanto os aspectos academicos e que as familias poderiam ter a mesma atitude em casa. "Pode ser ir para a escola de bicicleta... Qualquer tipo de atividade fisica que voce pode imaginar. Nao significa apenas a aula padrao de educacao fisica.", disse Singh. Ela sugere que, na sala de aula, sejam feitos intervalos a cada meia hora, para as criancas se levantarem e fazerem algo. Dentre os 14 estudos analisados, dez eram observacionais: os pesquisadores faziam perguntas aos pais, professores e aos proprios estudantes sobre seu grau de atividade e depois seguiam-nos por um tempo --de alguns meses a alguns anos-- para acompanhar seu desempenho academico. Nos outro quatro estudos, um grupo de criancas ganhava um tempo extra para aulas de educacao fisica e pratica de exercicios e tinha seus resultados em testes comparados com os de um grupo de criancas que nao tinha ganhado esse tempo a mais. Quando os pesquisadores perguntaram aos estudantes quanto tempo eles passavam se exercitando, descobriram que aqueles que se exercitavam mais iam melhor na sala de aula. Em um dos estudos dos Estados Unidos, alunos que tiveram 90 minutos extra de atividade fisica por semana foram melhor em testes de soletracao, leitura e matematica, alem de terem ganhado menos peso nos tres anos seguintes. Segundo os pesquisadores, isso pode ocorrer porque criancas se comportam e se concentram melhor quando se exercitam, ou porque a atividade aumenta o fluxo sanguineo para o cerebro e melhora o humor de quem a pratica. Os autores lembram que, como poucas pesquisas de alta qualidade metodologica exploraram a relacao entre atividade fisica e desempenho academico, mais estudos do genero sao necessarios para entender os efeitos do exercicio no desempenho escolar.(Folha.com) Acordar cedo, fazer as licoes de casa, colocar o material em ordem. A volta as aulas pode ser uma dor de cabeca para pais e filhos. Para evitar o stress nesse periodo, a nova rotina deve ser planejada com tranquilidade e colaboracao.Depois de semanas sem ter de acordar cedo ou de fazer licao ao voltar para casa, e normal que as criancas estejam mais lentas no inicio das aulas.O planejamento inclui preparar-se para levar as criancas a escola, estabelecer horarios de estudos e ajudar os filhos com a hora de dormir e de acordar.Para ter sucesso, e essencial