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Se voce nunca esteve habituado a fazer exercicio fisico, esta na hora de repensar suas atitudes. O meio gay infelizmente e vivido de aparencia. Nao adianta voce ser um cara legal, inteligente, etc etc etc... e nao tiver um corpo legal. Eu mesmo: tenho 1.87 e era muito magro, com o tempo engordei, cheguei aos 94kg sendo que o normal era eu pesar 88kg ou 89kg.Antes da academia eu tinha receio de receber um nao como resposta ou ser rejeitado. Fui durante um tempo. Uma mulher que eu conheci num cursinho me disse uma vez: "Gabriel, voce e bonito, se tivesse fazendo academia estaria melhor ainda"... fiquei com isso na cabeca durante uns meses, mas nunca tinha coragem de entrar numa academia, pois achava que nao ia gostar.Quando namorei pela primeira vez, engordei muito, entao fui pra academia e para minha surpresa: comecei a gostar muito de fazer exercicios. Emagreci 6kg em 4 meses! Regulei comida, evitei fritura e tudo mais. Mas ainda nao tinha muito musculo. Entao comecei a malhar no minimo 2h e meia por dia. As mudancas vieram e as outras pessoas comecaram a notar que eu estava bem melhor.Minha auto-estima aumentou consideravelmente e o nivel dos caras que eu tinha melhoraram bastante. Infelizmente se a aparencia do cara nao ajudar, tambem nao conseguira o homem que ele quer. Mas, aparencia nao e tudo... tem que ter carater tambem. Digo isso por que arranjei um traste uns meses atras, era bonitao e nao valia nada.O chato e que quanto melhor a gente fica fisicamente, as exigencias tambem aumentam e muitas vezes a felicidade nao esta num cara que tem o biotipo de sua preferencia, mas reconhece-lo e muito dificil, pois o cara tem que ter uma boa conversa e atitude e importante nessa hora. Mesmo assim, o certo e que fazer academia e uma otima saida pra quem quer dar um up em seus relacionamentos, virar a pagina de vez assim como eu fiz!Boa malhacao! De volta ao blog depois de tanto tempo e com muitas experiencias a serem relatadas. Em Junho desse ano participei de um retiro preparado por uma igreja catolica. Cheguei nesse retiro totalmente acabado psicologica e mentalmente falando. Eu simplesmente nao era mais eu ate ali. O que as pessoas mais gostavam de ver em mim (alegria, sorrisos) havia desaparecido.Foram 3 dias maravilhosos onde repensei muita coisa. Num sabado a noite, o grupo preparou uma fogueira gigante. Fomos para fora da casa, num frio que aparentava girar entre os 9o e os 13o graus. Ali, tremendo de frio tinhamos que falar dos recentimentos e po-los simbolicamente no pedaco de madeira que carregavamos. Dali em diante, repetiamos bem alto o que nos incomodava e imediatamente jogavamos o pedaco de madeira na fogueira como se tivesse queimando tudo que nos prejudicava. Querem saber o que eu disse?Eu pensei muitas coisas, mas a mais forte de todas foi "Senhor, aqui nesse pedaco de madeira eu coloco o Hugo e toda a dor que ele me causou. A partir desse momento, tudo que ele me fez passar ira cessar
por que seu poder e maior do que qualquer egoismo, dor, tristeza, angustia e solidao juntas. Nesse momento eu me livro de todas as lembrancas, todos momentos negativos que fui obrigado a passar. Me livro dele nesse exato momento".Joguei a madeira na fogueira e fomos jantar... dormi como nunca havia dormido, senti uma sensacao inexplicavel. No dia seguinte, nao sentia mais vontade de chorar. Sai do retiro renovado, ali eu renasci em cristo. Engracado que todos do retiro sabiam que eu era espirita e simplesmente todos respeitaram isso, nao havia discursos de "a melhor religiao"... tipico de fanaticos.No ultimo dia de retiro, no domingo, fomos a uma capela e la fizemos nossos pedidos de oracao e agradecimentos. Ali eu conversei com uma santa na qual sou devoto: Nossa Senhora de Aparecida. Ali, fervoroso e concentrado, disse a ela que necessitava ser chamado em um dos concursos que eu havia feito em 2010. Eles estavam vencendo enquanto outros estavam com problemas com o Ministerio Publico e poderiam ser cancelados.Era a hora de ir embora, me despedi de todos os presentes muito emocionado. No dia seguinte, uma segunda-feira, voltei a rotina de incertezas no meu trabalho. Estava chateado com a iniciativa privada e trabalhava como contrato temporario. Eis que naquela tarde de segunda, o carteiro grita no portao de casa e meu pai o atende. Eu imediatamente pensei que era uma multa por ma direcao, uma vez que ja estava com 19 pontos em minha carteira. Eu simplesmente dirigia sem me preocupar com os "pardais", estava tao chateado com as coisas, tao angustiado que passavam despercebido.Meu pai me entregara aquela carta, e quando eu a li... advinhem! Era uma carta de convocacao de um dos concursos que eu havia pedido, chorei muito, ali a presenca de Deus e de nossa senhora de Aparecida estavam radiantes. Nao acredito em coincidencias, foi providencia, foi fe! Ninguem podera dizer o contrario pra mim, foi a presenca viva de Deus em minha vida. Ali Ele mostrou que me ama.Tomei posse, mas nao parei: quero mais... obrigado Deus por me fazer reviver, repensar minha vida e partir para outra, pois agora sei que nao me tirou o Hugo, o Senhor me livrou dele com todas as letras!A cancao a seguir reflete esse momento:
Certamente, todas as pessoas necessitaram um dia justificar a ausencia no trabalho ou ate mesmo na escola para que as faltas possam ser justificadas e este dia nao seja descontado em seu pagamento.O que deve conter um atestado medico?Um atestado medico deve conter as informacoes pelo qual a pessoa se ausentou do trabalho ou da escola, e somente o medico pode atestar a quantidade de dias que deve se ausentar ate que esteja complemente curada e apta a voltar ao trabalho.Quais informacoes deve conter um atestado?Um atestado medico deve conter informacoes como: Nome completo do paciente. Tempo em que o mesmo devera permanecer afastado. Motivos pelo qual esta se afastando. Numero do RG Assinatura do medico responsavel.Onde encontrar um atestado?Um atestado medico so deve ser prescrito pelo medico ja que o mesmo deve ser responsavel pelo seu afastamento seja da escola ou do emprego, por isso um atestado medico e um documento importante onde o empregador deve confiar plenamente no mesmo por isso somente um profissional da saude pode emiti-lo.No entanto se voce gostaria de saber como e feito um atestado medico, logo abaixo segue o modelo que e usado por muitos medicos mas que so deve ser receitado pelo mesmo.Atesto para os devidos fins, a pedido do interessado, sabe o (a) Sr (a).____________, portador (a) do RG no ________ SSP/(UF), foi submetido a exame medico nesta data, no horario das ___horas as _____horas, sendo portador de ______ CID __.Municipio, UF, ____ de ________ de 20__._____________________________ (Assinatura).Dr (a). _____________________.CRM UF No ____________.CPF No ________________.Sendo assim este e um modelo de atestado que geralmente e dado ao paciente que dar entrada em um pronto atendimento e necessitar de um atestado para justificar a falta que teve no trabalho ou na escola, e em caso de duvidas procure um medico imediatamente. Quando eu era adolescente nao sabia a dor de cabeca que essa tal fimose me traria. Com ela vinham varias infeccoes, coceiras, cheirava mal e o pior de tudo: era impossivel penetrar sem dor. Entao resolvi fazer a tal cirurgia que nao e tao cara e leva no maximo 30 minutos para ser concluida.O processo pos-operatorio foi muito tranquilo. O que me incomodava era ver meu penis "naquele estado" sem poder dar uma levantada (risos) senao doia, mas era so me controlar e tudo estava bem novamente. Fiquei de 40 a 50 dias sem sexo, eu ja estava angustiado, mas valeu a pena esperar.A primeira e verdadeira relacao que tive com um homem (digo isso por que antes com fimose eu nao sabia o que era prazer de verdade) aconteceu logo apos a cirurgia e de cara veio o primeiro susto: meu penis inchou... e muito. Fiquei assustado e fui ao meu urologista. Na hora que mostrei a "bola" que virou meu orgao (risos), ele deu uma gargalhada... isso mesmo ele riu da minha cara e disse: "Gabriel, voce foi com muita sede ao pote, tem que ir com calma, mas isso e normal nas primeiras relacoes apos a cirurgia". Fiquei aliviado e ri de mim mesmo.Desde entao, a fimose virou passado e
minhas relacoes sexuais melhoram 200%, sem dor e hoje o "Gabrielzinho" (risos) e experiente e faz seu servico de forma maravilhosa. Modestia a parte a cirurgia me propiciou ser bom de cama, e muito bom ter um penis que ficou com um formato otimo e realiza sua funcao da melhor forma.Mulheres incentivem seus homens a fazer a cirurgia, pois ninguem merece sentir aquele cheiro horrivel e ver aquelas infeccoes mensais que surgem, justamente por nao ter a ventilacao necessaria na regiao. Para os homens gays e ativos como eu, e mais que importante essa medida, nao esperem muito tempo, pois e nojento ver um penis com aquela pele por cima, alem de feio e desagradavel.Portanto, homens com fimose, facam a cirurgia tambem. E muito simples, nao doi nada... voce podera ate voltar a pe para sua casa (como foi o meu caso) apos a operacao. Se eu imaginasse que fosse tao simples como foi teria feito antes dos 23 anos, mas por medo esperei muito tempo. Acredito que veio na hora certa, pois se eu a tivesse feito com 13 ou 14 anos me perderia no mundo do sexo sem compromisso e promiscuo. Hoje nao, me sinto experiente e disposto a realizar cada vez mais meu namorado de forma consciente e sadia.
Em 2010 eu conheci um cara bastante interessante, parecia a priori ser inteligente, de bom carater, ja tinha muita experiencia com outros caras e com um deles viveu por 8 anos. Recem chegado de Curitiba, ele voltou a se instalar na casa de seus pais, mas nao mantinha boas relacoes com a mae. Quando nos falamos pela primeira vez, ele disse que estava instalado por aqui a aproximadamente 6 meses.Foi uma relacao intensa do ponto de vista sexual, mas fracassada em outros ambitos, mas naquele momento eu estava ja apaixonado e nao pude mais "fugir". Me pediu em namoro, comprou ate aneis que simbolizavam compromisso, conheci sua familia e ele o mesmo com relacao a mim. Como nao tinha grandes amigos por aqui, os meus acabaram sendo os dele.Ele passou a estudar para concursos e eu sempre apoiando, mesmo o vendo 1 ou 2 vezes por semana. Passamos Reveillon juntos (um dos momentos que quero esquecer pro resto da minha vida) e no mes em que tiraria ferias, ele viajou num domingo sem se despedir de mim (isso mesmo, a falta de consideracao comecaria ai).Mais tarde, numa sexta, saimos para comprar uma barraca de camping, pois queriamos passar o carnaval no interior de Goias. Derrepente, na sala de sua casa, ele trouxera seu notebook para eu olhar quais os melhores lugares de camping que haviam. Mas, uma coisa me chamou atencao, ele nao tirava o olho do que eu clicava. Desconfiei que tinha algo errado nessa hora.Depois de alguns minutos, sua mae o chamou na cozinha e aquele foi o momento exato para matar minha curiosidade. Ali, havia conta no Disponivel.com e varias entradas no bate-papo uol. Ate aquele momento, quando assumi o namoro, eu havia abdicado de muitas coisas: troquei messenger, exclui perfis... tudo para investir nesse relacionamento. Foi uma facada no meu peito! Nao tive reacao na hora, a ficha ainda nao havia caido.Depois disso, ele veio com duas canjas de galinha, nem tive fome, nao descia nada e eu disse: "vou embora". Ele respondeu: "Por que voce ta me olhando desse jeito?". Nao respondi, liguei meu carro e fui embora. Chegando em casa, fiz um Msn fake e o adicionei, ali ele se entregara totalmente. Liguei para uma amiga, precisava conversar e num parque proximo de casa, em seus bracos, chorei mais de meia hora. Ele foi um grande ator, nem meus amigos acreditaram em mim! So quando me viram chorando foi que a ficha caiu para eles tambem.A partir disso comecava a minha saga rumo a superar essa perda... perda sim, a dor da traicao e semelhante a de um luto, parece que voce esta so e tomado pela raiva e pela angustia, se sente enganado, um idiota. Minha vontade foi de dar uma porrada muito grande nele, mas me contive... viajei para esparecer, repensar as coisas... fiquei uma semana fora e foi muito bom pra mim.Durante esse periodo recebi e-mails dele pedindo perdao e querendo cultivar uma amizade no minimo. Bom, nao sou amigo de pessoas que enganam outras, entao prometi a ele que o isolaria de
mim e dos meus amigos custe o que custar. A partir disso, passou e mandar e-mails cada vez mais agressivos mostrando realmente quem ele era.Se eu ja acredita em Deus, nesse momento passei a acreditar ainda mais, pois justamente na semana em que meu mundo caiu, Deus providenciou um novo emprego e como eu ja estava saturado no emprego anterior, fiquei mais aliviado, estar trabalhando me fazia pensar menos e consequentemente sentir menos dor.Depois dessa separacao, muita coisa mudou em minha a comecar pela material: troquei tudo que me lembrava ele, roupas foram doadas, o celular jogado fora, cartas rasgadas e o simbolo maior (o anel) jogado na BR-060 como forma de libertacao. Minha vida progrediu muito pelo lado profissional, mas estava acabado pelo lado sentimental.Se ate um motel me fazia lembrar dos nossos momentos juntos, eu fazia questao de ir com outro cara no mesmo local, pois estando ali me lembraria da vez atual e o passado cada vez mais ficava para tras. Nao tenho do, nao tenho pena, nao consegui perdoar... espero que um dia o veja novamente e olhando-o eu diga: "meus Deus, como eu tive coragem de ficar com isso?". Mas nesse momento tenho pedido pra Deus que me deixe longe dele por um bom tempo e ate esse momento Ele tem me escutado.A musica abaixo serviu para me aproximar de Deus, pois eu estava afastado espiritualmente dele:
Nao e novidade pra ninguem que o numero de caras ativos e bem inferior ao de passivos, mas existe uma classe de homem que se define por "versatil" ou "total flex"... e pela experiencia que eu tenho, percebi que varios homens que se dizem "versateis" sao na verdade passivos. Entao, por que nao dizer logo o que gosta? A resposta e simples: se um cara (nao efeminado, viril, macho) curte ser passivo e sair por ai dizendo que gosta realmente de ser dominado, ele corre o risco de ser taxado de "viadinho" ou de que e "efeminado". Nesse caso, alguns ativos desistem de teclar ou conhecer pessoalmente esses caras.Eu, como um bom ativo, valorizo muito o cara que e macho e diz que e passivo, mas quando alguns vem com esse papo de versatil, faco a seguinte pergunta: "mas qual o lado que voce mais gosta?" Quase 100% dos que responderam, se disseram passivos. Entao, na minha cabeca, os versateis sao na verdade caras passivos com medo de dizer que gostam mesmo e de "dar" (essa que e a verdade).Outro ponto que eu gostaria de refletir e o de que existem alguns homens que se dizem bissexual. Vou confessar uma coisa, eu passei por essa fase de dizer que era bi, mas com o passar do tempo percebi que falava isso por que considerava a palavra "gay" muito forte pra mim. Entao, hoje, nao acredito em homem bissexual, pois esses ainda estao nessa transicao, mas e uma questao de tempo para os mesmos revelarem que gostam mesmo e de homem com H (maiusculo).Nesse sentido da bissexualidade, eu tenho pena das mulheres, pois muitas estao por ai sendo enganadas por caras perdidos. A frase ao lado esta mais do que certa. As coisas so comecam a dar certo depois de darem errado. Percebam que precisamos da tristeza, da angustia, da solidao... para nos fortalecermos diante dessa sociedade cruel a qual fomos obrigados a conviver.Voces lembram dos posts anteriores? Tanta coisa negativa aconteceu, nao foi? demissao, desemprego, traicao, depressao... nossa quanta coisa foi preciso acontecer para eu me sentir forte hoje.O post de hoje vai contar o que deu certo depois que tudo deu errado. Quando eu me separei logo apos ter descoberto varias traicoes de um cara que eu estava apaixonado, passei varios meses no fundo do poco. Nessa fase, descontei minhas tristezas na malhacao... malhando muito e aprendi a ter pique para correr no parque: comecava a entrar numa fase em que me sentia mais que satisfeito com meu corpo e meus amigos perceberam as mudancas. Ao contrario dos que muitos fazem ao final de namoro, eu pensei em mim, me cuidei e gracas a esse infeliz que me causou muito mal, comecei a entrar numa forma excepcional e fiquei muito melhor do que eu estava. Parece futil isso, mas so quem passa o que eu passei, e quem sabe a importancia psicologica que isso traz. Eu poderia muito bem ter feito o contrario, comer muito engordado, ter caido no sexo desenfreado, etc., mas nao, no meu pior momento, eu pensei em
mim.Quanto ao meio profissional, terminei duas especializacoes muito dificeis de concluir, pois a faculdade e proxima da casa do "fulano de tal"... estar ali me lembrava muita coisa ruim e eu precisava ser maior que aquilo. Terminei as duas com muito custo, toda vez que entrava ali, me dava um frio na barriga e uma vontade de voltar pra casa que era imensa e inexplicavel. Sabe aquelas pessoas com fobia de altura, por exemplo? Eu me sentia daquele jeito, nao aguentava chegar muito perto do local que o lembrava senao comecava a tremer.Fui convocado num concurso que eu havia feito um ano antes e sequer tinha perspectiva de ser chamado. Fiz um processo seletivo e fui chamado. Atualmente trabalhando nos dois lugares e super feliz. Voltei a namorar novamente, isso mesmo... com muito custo voltei a namorar depois de 9 meses sofrendo as dores de uma traicao. Nada como tirar essa obsessao com um novo amor (mas isso e assunto para o proximo post).Ao final, o ano de 2011 que havia comecado com o pe esquerdo... vai terminar com o pe direito com a forca de Deus. E 2012 sera mais dificil do que foi 2011, mas estou mais forte para enfrentar todos os obstaculos e fazer de 2012 o melhor da minha vida. Jamais vou me render ao fracasso, jamais deixarei de pensar no meu sucesso. Eu quero ser feliz e vou ser...Caros leitores, no meu pior momento, escutei essa musica fortalecedora... jamais se esquecam que tudo vai dar certo sempre, basta nos almejarmos e lutarmos por isso. Jamais se destrua por causa de alguem que nao merece seu amor:
Aqueles que um dia sofreram uma grande decepcao amorosa, vao entender muito bem o post de hoje. Alias, o texto e para aquelas pessoas que estao sofrendo nesse sentido. Se voce descobriu depois de meses de namoro ou casamento que seu parceiro o traiu, se viu conversas nada respeitadoras de seu parceiro num messenger e te deixou muito decepcionado: bem-vindo ao clube daqueles que vao passar meses amando quem nao devia e sofrendo por esse relacionamento que so te fez sofrer.Eu mesmo andava nas ruas e lembrava dele quando via um carro parecido, uma roupa que alguem usava e que fizesse seu estilo, discussoes sobre determinados assuntos tambem o lembrava. Era uma sensacao inexplicavel, uma mistura de agonia, tristeza e decepcao. Essa sensacao continua com a gente durantes os meses seguintes e vao diminuindo com o tempo. Passar em frente a algum lugar que nos costumavamos ir era uma tortura, mas um dia a libertacao veio.Com o tempo percebi que, conforme ia conhecendo novos caras e iamos a lugares que antigamente frequentava com o ex-namorado, (que eu prefiro aqui trata-lo como um "conhecido", pois nem pra ser ex, ele merece) eu o esquecia e passava a lembrar da ultima vez que andei em determinado lugar com o tal cara que estava conhecendo. Essa descoberta simples foi muito importante.Mas como tudo no mundo e questao de tempo, chegou o dia em que conheci um cara maravilhoso e com ele surgiu a oportunidade de transar pela primeira vez depois do pessimo termino do namoro. E uma sensacao estranha, mas fui sem perspectiva pra nao me decepcionar depois. Logo apos o sexo casual, me senti liberto, ali eu percebi que tinha mais que viver a vida, pois desde o termino, eu nao fazia sexo a 3 meses e simplesmente por que nao sentia vontade. Nem video ou foto porno eu via, pois me lembrava do sexo que nos faziamos. Com essa transa casual, passei a nao lembrar mais da ultima vez com o tal "conhecido" e sim com o atual.Conselho de quem sofreu muito por amor: a primeira transa apos meses de sofrimento e libertadora. Se der tudo certo, voce se sentira amado novamente, desejado e renovado. Vai perceber que existem pessoas que te querem de verdade, seja para amizade ou para namoro.Apos essa vivencia, encarei a vida de forma diferente. Varios pedidos de namoro foram feitos, mas so depois de quase um ano tive a oportunidade de dizer "sim" ao atual, pois me sentia preparado para um novo relacionamento. Os detalhes desse novo namoro e tema para o proximo post e eu vou detalhar qual e a sensacao de namorar novamente... uma coisa voce pode ter certeza: jamais ira sofrer do jeito que sofreu por outro homem, pois a vida nos ensina, nos prepara e nos da um escudo mais forte. Usando meus conhecimentos sobre psicologia e psicanalise, posso dizer que todo ser humano tem um pouco de loucura, mas como saber se essa loucura ultrapassou todos os limites? Pois e, determinadas atitudes nos levam a desconfiar de pessoas que antes consideravamos "normais". Quando
voce entra num bate-papo e envia o endereco do seu messenger para dali trocar ideias e marcar um possivel encontro, e bastante dificil identificar homens que possuem algum desvio sexual ou mental.A partir do momento que voce encontrar determinada pessoa e gostar do papo, ja e hora de se preocupar, pois homens com esses tipos de desvios sexuais sabem conquistar outro cara muito bem, mas vamos ao que interessa. Vou listar abaixo "coisas" que homens com desvios sexuais adoram fazer entre quatro paredes:"Golden Shower" e a forma de prazer sexual mais simples naqueles que possuem desvios sexuais, pois com essa pratica, a pessoa mostra que no passado ela sofreu algum tipo de humilhacao que so com maior aprofundamento e conversa podera ser identificado. Fora aqueles que nao se contentam com urina e apelam para as fezes. Recentemente, numa reportagem, um garoto de programa confessou que um de seus clientes adora paga-lo somente para fazer suas necessidades em sua barriga.Outra forma bastante "louca" e "dolorosa" e o que chamamos de "fisting" ou "fist fucking": nessa pratica a pessoa gosta que a outra pessoa penetre sua mao ou braco em seu anus. Esse tipo de pratica revela pessoas doentes que sofreram muito na infancia, foram muito castigadas pelos pais e acabaram se acomodando na dor. Vale lembrar que penetrar maos e bracos nesses casos e considerado simples, pois existem aqueles que gostam de penetracao com pes e objetos cada vez maiores. Resultado para muitos: cancer nessa regiao.Suruba: e uma pratica comum para muitos, mas esse ato revela pessoas extremamente solitarias que sempre querem alguem perto em todos os momentos. No geral, sao pessoas extremamente infelizes quando se trata do convivio familiar, pois sofreram com pais ausentes e se realizam no ato sexual com varias pessoas para nao se sentir solitario.Pedofilia: considerada a mais chocante de todas por que envolve criancas. Quem pratica a pedofilia, sao aqueles que no passado sofreram algum tipo de abuso sexual quando crianca, geralmente pelo pai, pelo tio ou avo, vizinho, etc. Todo pedofilo alem de abusar de outras criancas, gosta de se ver durante o ato. Por isso a maioria deles e pego com seus proprios materiais tais como dvd's gravados, fotos em computador, entre outros.Cada caso e um caso, mas em geral, todos possuem algum tipo de desvio em maior ou menor grau. Esses sao os quatro tipos de desvios sexuais mais serios. O restante ja e considerado fetiche. Fetiche e desvios sexuais possuem intensidades diferentes. Portanto, se voce conhece algum homem que goste desse tipo de pratica, fique alerta!
autonomia. Os brinquedos sao ferramentas e parceiros silenciosos que desafiam a crianca, possibilitam descobertas e a compreensao de que o mundo esta cheio de possibilidades e de oportunidades para a expansao da criatividade.