O investimento certo na corrida pode motiva-lo para novos desafios.E facil matar um treino quando voce esta cansado ou sem tempo, mesmo sabendo que isso vai lhe custar quilos na balanca ou segundos na linha de chegada. Mas e se suas corridas perdidas impactassem sua conta bancaria? Ainda que dinheiro nao compre felicidade, investir na sua corrida pode incentiva-lo a levar os treinos mais a serio, como explica Darcy Strouse, consultora em psicologia do esporte e tecnica em Maryland (EUA)."Encontrar um jeito de 'se pagar' para correr e uma estrategia que recomendo para corredores que precisem de um impulso a mais para aderir as proprias metas ou de ajuda para ganhar autoconfianca", diz ela. "Trata-se basicamente de criar um contrato com voce mesmo, e o fato de que seu dinheiro esta na jogada consolida seu comprometimento com o contrato e o treinamento." Veja como investir seu dinheiro de forma inteligente.Provas como recompensasInscrever-se para uma competicao com meses de antecedencia garante sua vaga, evita taxas extras e, o mais importante, cria um comprometimento porque voce nao vai querer perder a grana que gastou. "Esse investimento antecipado e uma motivacao porque representa um passo concreto", diz Darcy. Alem disso, participar de uma prova e mais do que simplesmente competir, segundo ela. "E um jeito de ajudar quem esta comecando a criar uma identidade como corredor, o que e uma motivacao poderosa."INVISTA - Cheque no site da prova as datas de inicio da inscricao. Eventos populares abrem e esgotam as vagas com uma velocidade assustadora.Culpa pelo equipamentoVoce provavelmente nao vai deixar um par de tenis novinho juntar poeira. Gastar com roupas novas ou aquele relogio com GPS pode estimular seu treinamento nao so porque voce quer fazer seu dinheiro valer a pena, mas porque isso vai faze-lo se sentir pertencente a um circulo de corredores "de verdade". Pode parecer bobagem, mas funciona. "Comprar tenis e equipamento de alta qualidade tende a deixa-lo mais autoconfiante e comprometido com o treino", diz Darcy. "O investimento pode ser visto como um contrato e dizer a voce: 'Estou envolvido com o esporte, sou um atleta'."INVISTA - Nas lojas especializadas em corrida, voce tem a opiniao de vendedores que entendem do que estao falando.Segredos de treinamentoPara evoluir, procure ajuda de um especialista. Treinador de uma assessoria esportiva, o personal de uma academia ou ate um treinador online o segredo e encontrar alguem que combine com sua personalidade e necessidades.Um bom profissional vai montar seu treino de acordo com seus pontos fortes e fracos, objetivos e agenda diaria. O investimento (geralmente uma taxa mensal) vai desafia-lo. Se voce nao quiser se comprometer a longo prazo, pode se matricular por periodos menores e predeterminados.INVISTA - Antes de se inscrever em um grupo de corrida ou academia, visite, bata um papo com o treinador, faca uma aula-teste. E veja se ele e formado em educacao fisica e, melhor, tem especializacao em treinamento desportivo e/ou fisiologia do exercicio.Aposte para perderTer um incentivo financeiro para perder peso pode aumentar em cinco vezes suas chances de ter sucesso, de acordo com um estudo publicado no The