autora Fabiana Fernandestecnica design digitalprojeto capa do livro "Lembrancas de um crime"cliente Sedna Editoraauthor Fabiana Fernandestecnique digital designjob book cover "Lembrancas de um crime"client Sedna Editora autora Fabiana Fernandestecnica grafite e pintura digitalprojeto ilustracao para a capa do livro "No Castelo das Cinco Mil Maravilhas. Sonhos de crianca"cliente Morsil Fernandes (autor e editor)author Fabiana Fernandestecnique graphite & digital paintingjob illustration for the book cover "No Castelo das Cinco Mil Maravilhas. Sonhos de crianca"client Morsil Fernandes (author & editor) autora Mila Fernandestecnica pintura digitalprojeto pessoal autora Gabriella Carmocinitecnica nanquim e pintura digitalprojeto ilustracoes para o livro "CorelDRAW X4"cliente Editora Senac Sao Pauloauthor Gabriella Carmocinitecnique nanquim & digital paintingjob illustrations for the book "CorelDRAW X4"client Editora Senac Sao Paulo autora Fabiana Fernandestecnica design digitalprojeto capa do livro "Em prosa e verso"cliente Sedna Editoraauthor Fabiana Fernandestecnique digital designjob book cover "Em prosa e verso"client Sedna Editora autora Mila Fernandestecnica pintura digitalprojeto pessoal Clique para ampliar (Click to enlarge) autora Gabriella Carmocinitecnica caneta especial e pintura digitalprojeto ilustracoes para o livro "AutoCAD 2010: modelando em 3D"cliente RW3 / Editora Senac Sao Pauloauthor Gabriella Carmocinitecnique spencial pen & digital paintingjob illustrations for the book "CorelDRAW X4"client RW3 / Editora Senac Sao Paulo autora Mila Fernandestecnica pintura digitalprojeto pessoal autora Fabiana Fernandescores Camila Fernandestecnica grafite e pintura digitalprojeto ilustracao biblicacliente SBB (Sociedade Biblica do Brasil)author Fabiana Fernandescolour Camila Fernandestecnique graphite & digital paintingjob Bible illustrationclient SBB (Sociedade Biblica do Brasil) autora Fabiana Fernandestecnica design digitalprojeto capa do livro "Engano mortal"cliente Sedna Editoraauthor Fabiana Fernandestecnique digital designjob book cover "Lembrancas de um crime"client Sedna Editora TA NA HORA!!!AJUSTE O SEU CALENDARIO 2012!O ano ja comecou e ja faz um tempo. Os treinos retornaram ao normal.Iniciam-se as primeiras provas. E tem mais eventos e obrigacoes para colocar no seu calendario.Ferias, verao, carnaval, volta as aulas, IPVA, material escolar... e, por ai vai, deixando a sua agenda abarrotada.Nao esqueca de voce! Coloque no seu calendario 2012 um tempo para sua saude, sua qualidade de vida, sua diversao. Junte a tudo isso ainda outras coisas que vem por ai que voce nem se quer pensa que pode acontecer. Tem muita coisa a se ajustar para 2012. E a hora da decisao!Colocar em pratica, sua missao. Cumprir as promessas. Sabe! Aquelas da virada do ano.Agora podemos dar uma ajudinha em relacao aos treinos e provas que ira fazer para que estese o bolso possam estar ajustados com os seus objetivos.Seja o que for fazer, corra por simples prazer, mas planeje seu treinamento. Nao de oportunidade para se lesionar.Vai estrear? Nos 5k, 10k, Meia Maratona ou Maratona? Para qualquer uma deve (repito) planejar, ajustar seus horarios, cumprir o treinamento.O calendario de provas esta cada vez mais abarrotado, recheado! E de encher os olhos. Mas nada de sair correndo todasas provas que aparecer. Tem que se dar um tempo ate quando pensa que vai correr uma prova como parte do treino.Montar o seu proprio calendario exige bastante foco e visao de que deve sentir prazer no que vai fazer.A dica e escolher provas desafiadoras para sempre se manter empolgado e focado nos proximos desafios.Estar presente