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achei o roteiro mal-amarrado e muito pouco convincente. As relacoes entre as personagens sao bastante superficiais e pouco trabalhadas, exceto, talvez, a rivalidade entre os irmaos Lion-o e Tygra. E enquanto o desenho antigo procurava explorar a inexperiencia e o amadurecimento forcado de Lion-o, o novo apresenta um principe ambiguo, capaz de atos de clemencia e de feroz arrogancia sem motivos aparentes. Alias, como espectador, senti que Lion-o nao possui nem a metade do carisma necessario para um protagonista. A espada de Omens continua sendo a principal e maior arma dos Thundercats, mas mesmo ela nao e retratada com a mesma solenidade. A trilha sonora tambem nao se destaca (o que e triste, porque essa era uma das maiores qualidades do desenho original). E apesar de tudo isso, e bem possivel que esse novo desenho faca sucesso, considerando a baixa qualidade das animacoes atuais. No entanto, para aqueles que cresceram com os desenhos dos anos 80 e 90 (especificamente os feitos pela DC) esse remake nao convence.
"- Quando se joga o jogo dos tronos, ganha-se ou perde. Nao existe meio-termo."Cersei Lannister E dificil encontrar alguma materia a respeito desse livro (ou da serie de TV homonima) que nao faca comparacoes entre esta colecao de George R. R. Martin e a obra de J. R. R. Tolkien. Nao considero essas comparacoes muito adequadas.Para comecar, os protagonistas de A Guerra dos Tronos nao sao criaturas detestaveis, como os Hobbits. Todas as personagens da historia sao humanas e, gracas aos deuses, nao passam todo o tempo reclamando e chorando igual o Frodo & Cia. Tambem nao temos aquela divisao basica entre mocinhos e bandidos. As personagens foram agraciadas com caracteristicas mais humanas e, por isso mesmo, se apresentam muitas vezes contraditorias, imorais e ate mesmo perdidas, mas sempre com um objetivo bem definido. A linha divisoria entre os personagens pretensamente "bons" e "maus" e mal definida, tal como acontece na vida real. Enquanto alguns personagens supostamente "dignos" praticam atos de extrema crueldade (ou de desonra), outros, tidos como canalhas, sao capazes de demonstracoes de bondade (pelo menos quando isso lhes convem).Tolkien era um estudioso de linguas, tanto que criou uma linguagem propria para elfos e outra para homens, alem de uma extensa cronologia que precede os acontecimentos da Trilogia dos Aneis (vide O Silmarillion). Criar esse macro-universo e um feito admiravel, mas, por outro lado, a riqueza da historia da Terra Media fez com que as personagens nao fossem muito exploradas. No geral, nota-se que as personagens de O Senhor dos Aneis sao o que John Byrne chama de "bidimensionais", ou seja, desprovidos de personalidade ou caracteristicas marcantes. Efetivamente, temos que aceitar que Aragorn, Legolas, Frodo e Sam sao bons... porque sim. Em A Guerra dos Tronos a historia e diferente. Como eu disse antes, e muito dificil conseguir conceituar a maior parte das personagens e dividi-las entre boas e mas, justamente por causa de suas caracteristicas humanas: ambicao, inveja, ira, ganancia, ciume... Mas uma coisa que o leitor percebe desde as primeiras paginas e que cada personagem tem motivacoes proprias, que definem muito bem sua personalidade e sua interacao com os outros. Ao contrario de Tolkien, George Martin prefere moderar os elementos misticos e priorizar os combates e batalhas (ao menos nesse primeiro volume). Por esse e outros aspectos, a criacao do escritor americano esta muito mais proxima da obra de Robert E. Howard (especialmente Rei Kull, Conan e Salomao Kane). "- Nao ha na Terra criatura que seja , nem de longe, tao aterradora como um homem verdadeiramente justo."VarysPortanto, acho que defendi meu ponto de vista satisfatoriamente e posso passar a discorrer sobre o primeiro volume da obra em si. A edicao nacional reune os dois volumes iniciais da colecao, o que resultou num verdadeiro tijolo com mais de 500 paginas e com fonte menor do que o padrao nacional. Inicialmente, o tamanho da fonte me incomodou, mas com o tempo acabei me acostumando. E por falar em incomodo, a grande bola fora do livro e a pessima traducao e adaptacao do texto. Ha erros que infelizmente se repetem
com uma frequencia muito alem do aceitavel. O texto usa tanto "leite de papoula" (a forma mais correta) quanto "leite da papoula" (a forma mais utilizada). A espada dos Tarly se chama Veneno do Coracao ou Coracao da Morte? Afinal de contas, quais sao os nomes corretos?Quanto a historia propriamente, a trama se passa em Westeros, outrora Sete Reinos, mas atualmente unificados em um unico Reino, dividido em provincias. O Reino e governado por Robert, da Casa (ou familia) Baratheon, que destronou o antigo Rei Aerys, da dinastia Thargaryen. Robert e seu grupo de rebeldes mataram os descendentes de Aerys (exceto seus filhos Viserys e Daenerys) e, com isso, tomou para si a coroa. Posteriormente, o novo Rei desposou Cersei, da Casa Lannister e, juntos, fundaram uma nova dinastia real.Em Westeros, o Rei dispoe de uma especie de "primeiro-ministro", chamado de "Mao do Rei". E Robert decide convidar seu amigo de infancia Eddard, da Casa Stark, para ocupar o posto, uma vez que seu antigo ocupante, Jon Arryn, havia falecido recentemente.Eddard descobre que nao pode confiar nos Lannister e tampouco nos auxiliares diretos do reino, razao pela qual a vida do Rei corre perigo. Ha um misterio por tras da morte de Jon Arryn e, para desvenda-lo, Eddard nao tem escolha a nao ser aceitar o convite real e se tornar a nova "Mao". Este e o ponto de partida para uma trama recheada de intrigas, traicoes, atos de bravura e varios outros elementos que acabam seduzindo o leitor. Nao se sabe se a historia se passa no planeta Terra, mas e inegavel que o periodo historico se assemelha a nossa Idade Media. O Reino e dividido em quatro grandes territorios (ou feudos): Norte, Leste, Sul e Oeste, sendo que cada um deles e governado por seu respectivo "Protetor", ou seja, o chefe de uma grande familia (mais especificamente, o senhor feudal da regiao). As grandes familias, por sua vez, possuem outras familias "menores" (menos ricas, com poderio militar inferior e nao tao antigas) como vassalas, a exemplo do que ocorria no sistema feudal. George Martin aboliu os titulos de nobreza e utilizou apenas o de "cavaleiro" (sor), embora seja possivel supor que os quatro Protetores (Stark, Arryn, Tirell e Lannister) seriam equivalentes a Duques no Reino. O autor criou palavras novas para definir algumas funcoes de personagens, como os meistres (sabios que reunem conhecimentos variados, como medicina, astronomia, geologia, historia, etc) e septoes (religiosos). Tambem trocou o sir (titulo de cavaleiro) por sor. Nao sei ate que ponto isso foi util, mas o fato e que o leitor precisa ler muitas paginas ate entender o que esses adjetivos realmente significam.Cada capitulo possui o nome de uma personagem, que e o narrador dele, a partir de seu ponto de vista particular. Por isso nem sempre ha imparcialidade na abordagem dos fatos e o leitor se sente transportado para o interior da mente de cada personagem, compartilhando com ela seus pensamentos, desejos e segredos. Essa e uma experiencia simplesmente espetacular, ja que a variedade e contrastes entre as personalidades das personagens e, sem
duvida, um dos pontos altos do livro. Os fas do genero de capa-e-espada, bem como, os leitores que apenas gostam de boas historias, devem curtir muito o livro e, como eu, devem sentir bastante curiosidade para acompanhar a serie em live action da HBO, mesmo que essa adaptacao nao seja tao fiel a obra original. Se os deuses forem bons, a qualidade do enredo sera mantida nos proximos volumes. Assim espero!
Ola Vazio, voce de novo por aqui? Vim aqui dizer que nao gosto de voce. Nao e nada pessoal, apenas nao o suporto mais. E que nos convivemos tanto um com o outro que acabamos nos enjoando, nao e? Nao seja egoista e deixe seu lugar para a Felicidade. Ela raramente me visita. Caso encontre a Saudade por ai, mande-a um abraco, pois sei que logo vamos nos rever. E se conseguir ver o Amor, mande minhas sinceras desculpas a ele. Sinto que nossa relacao nao e boa, mas quero, um dia, poder fazer as pazes com ele. Desculpe Vazio, mas eu quero que va embora. Eu sei que nao sera pra sempre e voce logo retornara, mas quando o fizer, traga a Esperanca contigo. E que nem lembro mais como ela e... As vezes nos vem aquela vontade de falar com tal pessoa. De matar a saudade ou de contar alguma novidade. Mas ai vem a lembranca de que nao estamos mais nos falando. Uma briga, um mal entendido ou uma magoa nos separa de falar com aquele que queremos. Surge a pergunta: qual e mais importante? Seu ego ou a relacao com a tal pessoa? Mesmo magoado e sabendo que nao foi voce que errou, engoliria o orgulho para conversar com o causador desta magoa? E voce, que errou e nao quer admitir, puxaria assunto com a pessoa, mesmo com medo da rejeicao? Honestamente, quando duas pessoas se gostam de verdade, uma nao precisa se desculpar com a outra. Basta conversarem que tudo volta ao normal. E mesmo nao estando errado, puxe assunto. Infantilidade nao colabora na convivencia com as pessoas que gostamos. E o orgulho nao e tao importante quanto a saudade. Quando achamos que tudo esta bem e que a felicidade vai permanecer conosco, vem a vida e nos da uma rasteira. E de novo, outro tombo. Outra decepcao.Uma onda de revolta surge. Por que as coisas ruins so acontecem comigo? Pra que fazer o bem se eu so tenho o mal de troco? Talvez seja um lema para os bandidos, ou um dilema para os desiludidos.Pra que ter esperancas, se nada da certo ao seu redor?Pra que ser sincero, se as pessoas estao acostumadas com a mentira?Pra que sorrir, se nao esta feliz?Pra que se sentir bonita, se nao ha ninguem que elogie sua beleza?Pra que se esforcar, se ninguem te valoriza?E as coisas, mais uma vez, nao dao certo... Eu sei que me arrependerei disso nos proximos minutos, mas se eu nao me desabafar, logo acabaria sufocada e seria pior...Voce me faz falta e queria que estivesse ao meu lado agora. Nao precisaria falar nem fazer nada, apenas sentir sua presenca me reconfortaria.Acho que voce nem sente minha falta, alias, pra voce tanto faz.Talvez voce nao compartilhe do mesmo sentimento que eu: a ausencia. Se compartilha, nao deve ser por mim.Espero que as coisas voltem ao normal entre nos. Espero que perceba o valor que eu atribuo a voce e a enorme saudade que sinto. Espero que nao se deixe levar pelo orgulho ou por opinioes
Adentrei o quarto a passos largos e sorrateiros. Evitava qualquer manifestacao de barulho. Me aproximei de sua cama e pus-me meio corcunda para observa-la: sua boca estava entreaberta e sua respiracao estava calma. O cobertor estava a cobrindo ate os ombros, como de costume. Nao estava baguncado sinal que seu sono ainda era leve. Ela me confessou que se debatia muito durante a noite e acabava acordando com frio, descoberta. Era em seu sono mais profundo.Rocei os nos dos dedos em sua face singelamente, obvio. Nao queria que acordasse, pois nao mentalizei nenhuma explicacao inteligente para o fato de eu estar em seu quarto, a observando.Naquele momento ela parecia estranhamente inocente. Sem maldade, sem se confrontar com sua conturbada mente como faz sempre. Parecia mesmo uma crianca.Sorri ao pensar assim. Pura ironia, claro.Um desejo enorme de protege-la tomou conta de meu interior. Ela parecia tao fragil.Queria que tudo desse certo no final. Que nao houvesse tanto sofrimento e dor caso isso acabasse mal. Mas almejar isso e patetico, afinal, o nosso mundo real e antonimo de um conto de fadas. Nao da para acreditar nessas coisas.Suspirei e o sorriso foi se desfazendo.Voltei a minha posicao ereta e caminhei para a janela. As cortinas estavam abertas, entao as fechei delicadamente, rezando para as corredicas nao grunhirem em reacao ao meu contato.Me virei e fui em direcao a porta. Voltei os olhos para a sonhadora.Por um breve momento eu me senti feliz por te-la por perto. Era alguem agradavel quando queria. Poderia ate usar o pronome possessivo quando me referisse a ela. Minha.O relogio na parede marcava 23:27. Melhor ir dormir.Vai dar certo minha pequena. Vai dar certo mentalizei.Tentei me convencer disso tambem...A fechadura fez um clic e fui em direcao ao meu quarto. Me abrace apertado e diga que sou sua. Sussurre no meu ouvido que nao desistira de mim e que nao deixara de segurar minha mao. Na pior das hipoteses, me solte. Mas que seja para me colocar ao seu lado. Me mantenha com voce ate nas piores dores. Segure a primeira lagrima quando elas ameacarem cair e diga que tudo ficara bem. Que tudo vai passar. E eu acreditarei. Coloque a mao no meu peito e diga que seu coracao esta tao acelerado quanto o meu. Me faca acreditar na vida. Nas pessoas. Me faca ter esperancas de novo. Olhe nos meus olhos enquanto fala e vera que, mesmo calada, voce sabera o que estou sentindo. Diga que estou bonita e elogie minha roupa mesmo estando com um pijama. Prometa, com uma voz suave e verdadeira, que vai me amar um dia. E que esse dia logo chegara. Entao, abrirei um sorriso e falarei: 'Esse dia ja chegou para mim'. Voce se surpreendera por alguns segundos mas logo vai me puxar para perto de si e dizer: 'Acho que esse dia e hoje'. Nao havera mais nada a dizer. Apenas nossos labios se comunicarao neste momento. - O que vamos fazer a respeito dela? - questionei, quando Diego parou o carro em frente a minha casa. Ele retirou a chave
e a apertou. - Nada. Vamos so ignora-la. - sua conclusao me fez revirar os olhos. Sua expressao estava calma. Demonstrava que nao estava se importando com o que acabara de acontecer. - Isso nos fazemos sempre. - falei, cocando a nuca. Diego suspirou cansado e olhou para a porta. Uma singela indireta para eu ir embora.Percebi que o assunto tinha sido encerrado. -Bom, entao eu vou entrar. - abri a porta e sai do carro. - Ate amanha parceiro. - acenei e nao esperei sua retribuicao para me aproximar de casa. Ouvi a partida do carro e toquei a campainha. Quem e? Perguntou a voz feminina. - Sou eu, Felipe. - engrossei a voz para disfarcar a raiva que brotava em mim quando reconheci a dona da voz. Ah, claro! Entre! A falsa simpatia estava presente em sua fala. O portao foi destrancado e pude entrar. Antes de abrir a porta, respirei fundo duas vezes, na tentativa de nao me estressar naquela noite. Nao com aquela cobra ali... Girei a macaneta e me deparei com a propria. - Ola priminho... - seu sorriso era enorme, talvez para exibir os belos dentes brancos. Seus bracos me envolveram num rapido abraco. Forcei um sorriso. - Oi. - a minha pequena saudacao nao fez seu sorriso diminuir. Se ela estava na minha casa, provavelmente queria algo. Ou me ameacar em troca de alguma recompensa. Seu cabelo estava solto e bem penteado. Usava uma calca jeans e uma camiseta estampada de alguma banda que nao conheco. E, para nao perder a pose, mantinha seu equilibrio sobre um salto agulha desnecessario, como sempre. Seus olhos cor de whisky nao pararam de me fitar. O maldito sorriso ainda presente. - O que voce quer Pamela? - indaguei com um tom frio e cansado. Eu tenho medo de qual seja a resposta...
Nos aproximamos dela. Diego freou o carro suavemente, fazendo o menor silencio possivel. Ela continuava caminhando, porem com um olhar mais alerta e levemente assustado. Seus passos se tornaram mais urgentes. Olhei para meu amigo e balancamos a cabeca. Chegou a hora de desmascarar nossa coleguinha. Abrimos as portas num rompante, fazendo com que Lara se assustasse e sua boca ficasse em formato de O. Saimos do carro e ficamos de frente com ela.- Entao voce nos segue, nao e mesmo? - perguntei com tom de deboche, apoiando meu cotovelo na porta do carro. Enquanto isso, Diego dava a volta para se posicionar ao meu lado e cruzar os bracos. Ela continuou paralisada, mas logo recuperou sua postura de menina rebelde.- Obvio que nao. Estou indo para minha casa e esse e o caminho que eu faco sempre. - ela deu enfase na ultima palavra. Seu olhar estava fixado em nos dois. Percebi que nao desviaria o olhar, pois caso o fizesse, demonstrava que estaria mentindo. Diego sorriu e negou, fazendo um 'tsc tsc'.- Voce acha que engana quem? - falou ele, suavemente, com uma pontada de ironia. Ela girou os olhos.- Nao estou enganando ninguem, e caso quisesse, conseguiria. - Lara deu um sorriso angelical e continuou. - Caso voces falem para alguem, eu nego. E a minha palavra contra a de voces. - seu olhar ia para Diego e para mim. - Eu alego que estava indo para casa quando, de repente, voces me abordam aqui e me acusam de seguir voces. Teoricamente, o carro do Diego estava atras de mim, entao se quisesse seguir alguem, eu teria que andar atras, nao na frente nao e? Aquilo enfureceu Diego. Sua expressao ficou seria. Provavelmente, tinha perdido a paciencia com aquela garota.- Ah, e eu alego tambem... - continuou a diabinha. - que voce, Felipe, e um tarado e que quer me agarrar, por isso que esta atras de mim. E para nao causar desconfiancas, anda com o Diego. Seu sorriso era vitorioso. Olhei para Diego. Ele a encarava como se quisesse... estrangula-la.- Melhor irmos embora. - sussurrei para ele. Lara continuava nos fitando, como se esperasse mais argumentos contra ela. Diego concordou e foi para a porta do carro. Eu a olhei, de cima para baixo, com uma feicao de nojo.- Voce nao vale nada. - afirmei, com a voz fria e seca. Entrei no carro e Diego deu a partida para irmos embora. Pelo retrovisor, tive a leve impressao de ver uma gota escorrendo em sua face. Ela e durona. Deve ter sido so impressao mesmo... As nossas decepcoes surgem quando ha grandes expectativas sobre algo, ou alguem. Esperamos o melhor, nos empolgamos, ficamos confiantes... e vem o balde de agua fria sobre nos. A escolha de se secar ou permanecer molhado e sua. De superar ou continuar decepcionado. Eu admiro os realistas, tanto que me incluo nesse grupo. Nao esperamos nem o melhor, nem o pior, mas sim um resultado de acordo com a nossa realidade. Sinto pena dos otimistas. Conseguem sempre pensar positivo e ver o lado
bom de tudo. Por isso que a decepcao deles e a maior. Admiro os pessimistas. Esperam sempre o pior, mas quando acontece algo bom, se surpreendem. A sensacao de surpresa e confortavel. As decepcoes somente ocorrem de acordo com nossas acoes. Quando confiamos demais em alguem e esse alguem erra. Quando esperamos um bom resultado de algo e esse resultado nunca vem. Quando acreditamos que algo aconteca, e simplesmente nao acontece. Deceptione, em latim, significa acao de enganar, logro, surpresa desagradavel. As surpresas nao sao sempre boas?
e frioIrradiando friezaComo se fosse possivel a escuridao e o frioElevarem-se a naturezaE a emanacao dessas rosas murchasExalarem alguma belezaEis que a exasperacao do vazioE da fatuidadeElevam o banal a status de grandezaE expoe a sua futil certezaComo verdade universal
sua natureza.Ele tem que fazer escolhas e as faz a partir de si mesmo. No ato de escolher umlado, sempre nao se escolhe o outro lado obvio toda escolha sugere umaperda perdas maiores ou menores.Cristo estava sendojulgado e logo depois foi sentenciado a crucificacao, mas o que a historia naoconta e: Cristo foi para a Cruz de Madeira e Pilatos foi para a cruz de seutrono.Pilatos sentenciou Jesusa morte por interesses politicos e conchavos partidarios e Cristo foicrucificado pelos romanos a pedido dos judeus......e por nos tambem.
poderiaser vendido.Judas fez o calculo donardo, mas nao sentiu o seu cheiro.Jesus sentiu o cheiro ese deliciou com aquilo, sem fazer calculos.Quanto custa fazer umaboa acao para Jesus? Veja: nao estou falando de uma oferta estou falando deuma boa acao.Ofertas podem vir comsegundas intencoes.Ela fez uma boa acaopara comigo. Disse Jesus.Pouco antes da pascoaalguem fez uma boa acao para que os olhos de Cristo se alegrassem.Voce ja alegrou os olhosde Cristo hoje?Naquele dia ele viu umaboa acao....e nos hoje tambem.
satanas, dessa vez, naoera o Cristo, mas um dos seus discipulos mais apaixonado!Amar a Cristo e ter acerteza de seu amor, nao isentou Simao de ser atacado e sofrer certasmanipulacoes de satanas.No entanto, Cristointercedeu por ele, mesmo sabendo que Simao iria nega-lo.Satanas tambem esta anossa espreita e tenta desviar-nos de Cristo sabemos que as vezes, isso podeacontecer.Podemos sucumbir, sim!Nossas melhores intencoesnao garantem nada!Nao basta vestir umaroupa limpa e ir ao Culto....e preciso ser limpopela palavra todos os dias.Nao bastar carregar aBiblia nas maos e nem sequer saber onde ficam localizados seus livros.Nao bastar dizer que e tem que ser.Simao disse que seguiriaCristo ate a morte e esbarrou, no comeco da noite, inicio da madrugada, nostres primeiros questionamentos que lhe foram impostos, depois que Cristo foipreso.Nao se espante comisso...Nos, muitas vezes tambemesbarramos.
desde sua queixa principal, historicofamiliar a habitos rotineiros como alimentacao( dieta, preferenciasalimentares, alergias, intolerancias, disfuncoes), habitos intestinais,urinarios, problemas de saude fisica e emocional, caracteristicas de pulso,olhos, lingua, pele, humor, cabelos, voz, respiracao e preferencias sobre estacoes e clima.Apos um estudo sobre o pacienteas agulhas sao colocadas em pontos especificos, localizados nos meridianos(canais de energia) estimulando nervos, musculos e tecidos do corpo que impulsionamo organismo produzir substancias anti-inflamatorias, analgesicas eantidepressivas.As agulhas sao colocadas emdiferentes graus de inclinacao, estimulando ou sedando o ponto, conforme for ocaso do paciente. O tempo de atuacao da agulha e em torno de 20 minutos.Normalmente coloca-se em decubito dorsal e ventral.Alem dos pontos sobre osmeridianos outras areas podem ser estimuladas como orelha (auriculoterapia,maos (quiroacupuntura), cabeca (cranioacupuntura), sao os microsistemas quepossuem pontos referentes a todo o organismo.Utiliza-se tambem aplicacao deMoxabustao (bastao feito de Artemisia), Ventosaterapia (tratamento comVentosas) e Sangria para casos especificos.
balas sem acucar)devem ser evitados. Ha necessidade de avaliar cada caso e adequar a dieta.De acordo com a Medicina Tradicional Chinesa umpaciente com SII pode apresentar deficiencia do Qi do Baco, Rim e / ou Figado,umidade do Baco, umidade e calor nos intestinos, figado e baco em desarmoniae/ou frio nos intestinos. Faz-se necessario correto diagnostico, escolha e utilizacao de pontos especificos emoxabustao para equilibrar as desarmonias fisicas como tambem emocionais.Os florais podem tambem agir como coadjuvantesno tratamento reequilibrando os canais de energia (meridianos) e osdesequilibrios emocionais como irritabilidade, perfeccionismo, tensao,ansiedade, tensao, ressentimentos, exaustao, medo,entre outros. Valeressaltar que mudancas na rotina tambem afetam diretamente a melhora dasindrome, como fazer exercicios de alongamento, respiracao e relaxamento, terum hobby e ser menos auto exigente.30/09/13
do ano e claro as necessidades, biotipo, preferencias e intoleranciasdos individuos.Emrelacao ao inverno, deve-se ingerir preferencialmente os sabores amargos (chasde camomila bancha, couve, carne de porco, centeio, nabo...) e mornos (damasco,cenoura, nabo, figado, batata doce, cereja, castanha portugues, coco polpa eleite,...) que ativam a circulacao de energia e do sangue, diminuindo asensacao de frio. Bebidas quentes (com cravo e canela) sopas, comidas cozidasou assadas, temperadas com temperos de natureza morna (alho, cebola, mostarda,coentro, cominho, salsa, cebolinha, manjericao, etc) tambem sao otimos paraaumentar a energia. Derivados de leite aumentam o muco no organismo, prefira oschas claros !Evitebebidas frias ou alimentos frios (alface, caqui, raiz de lotus, broto de bambu,manga, melancia, tomate, algas em geral...), no inverno e necessario se aquecer!