"as redes sociais podem estar alimentando uma crise de saude mental" entre jovens.No entanto, ela tambem pode ser usada para o bem, segundo o estudo. O Instagram, por exemplo, teve um efeito positivo em termos de autoexpressao e autoidentidade, segundo a pesquisa.Cerca de 90% dos jovens usam redes sociais - mais do que qualquer outra faixa etaria -, o que os torna especialmente vulneraveis a seus efeitos, apesar de nao estar exatamente claro quais seriam estes no momento.'Depressao profunda'Isla e uma jovem de 20 e poucos anos. Ela ficou "viciada" em redes sociais durante a adolescencia quando estava passando por um momento dificil de sua vida."As comunidades online me fizeram sentir incluida, como se a minha existencia valesse a pena", diz. "Mas eu comecei a negligenciar minhas amizades na 'vida real' e passava todo o meu tempo online conversando com meus amigos la"."Eu passei por uma depressao profunda quando tinha 16 anos, ela durou meses e foi terrivel. Durante esse periodo, as redes sociais me fizeram sentir pior, eu constantemente me comparava com outras pessoas e isso fazia eu me sentir mal", conta a jovem."Quando eu tinha 19 anos, tive outro episodio de depressao profunda. Eu entrava nas redes sociais, via meus amigos fazendo varias coisas e me odiava por nao conseguir faze-las ou me sentia mal por nao ser uma pessoa tao boa quanto eles".Direito de imagemARQUIVO PESSOALImage captionIsla Whateley, uma usuaria de redes sociais que sofreu com problemas de saude mentalAs redes sociais tambem tiveram um efeito positivo na vida de Isla. "Eu bloguei muito sobre saude mental, sou bem aberta em relacao a isso e tive boas conversas com as pessoas sobre o assunto.""Eu acho que me da uma plataforma pra falar sobre isso. Conversar com as pessoas e algo imperativo para a minha saude. Eu ainda sou amiga de pessoas que conheci na internet ha cinco, seis anos e ate encontrei algumas delas pessoalmente", diz.A pesquisa online fez uma serie de perguntas sobre o impacto das redes YouTube, Instagram, Snapchat, Facebook e Twitter em termos de saude e bem-estar. Os participantes da pesquisa deveriam avaliar cada plataforma em 14 topicos relacionados aos temas.Com base nessas avaliacoes, o YouTube foi a rede com o impacto mais positivo em termos de saude mental, seguido por Twitter e Facebook. Snapchat e Instagram tiveram as piores pontuacoes.'Faroeste'"E interessante ver Instagram e Snapchat nas piores posicoes para saude mental e bem-estar - ambas as plataformas sao bastante focadas em imagem e parecem causar sentimentos de inadequacao e ansiedade nos jovens", diz Shirley Cramer, executiva-chefe da RSPH.Com base nessas descobertas, especialistas em saude publica estao pedindo para que as plataformas de redes sociais introduzam uma serie de checagens e medidas para melhorar a saude mental, incluindo:Avisos de que as pessoas estao fazendo uso excessivo das redes sociais (apoiada por 70% dos jovens que participaram da pesquisa);A identificacao, por parte das plataformas, de usuarios com problemas de saude mental (pelo conteudo de postagens) seguida de "indicacoes discretas sobre como eles podem conseguir apoio";Sinalizacao de quando as fotos foram digitalmente manipuladas - por exemplo, marcas de