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Hoje o dia comecou bem puxado... esteira, simulador de caminhada, musculacao... estou quebrada...Cafe da manha hoje1 fatia de pao preto1 fatia de ricota1 fatia de peito de peru light1 xicara de leite com cafe e adocante1/2 mamao papaya com 1 colher de farinha de chia. 1 barrinha de cereal de capuccino light..... alem de matar a vontade de comer doce, sem peso na consciencia e uma DELICIA... Ate o presente momento, a FNF ainda nao decidiu quem sera o trio de arbitragem para a partida entre Potiguar CN e America, Domingo proximo em Mossoro.Entende-se, que deva ser a arbitragem toda mossoroense, mais inclinado para ser como dono do apito, Valdick Leao.Nada mais justo, ja que Valdick e sem duvida nenhuma, o melhor arbitro em atividade no RN.So que, dessa Federacao, espera-se de tudo.Vamos aguardar... Ontem, no Estadio Leonardo Nogueira, apenas 162 pessoas pagaram para assistir ao jogo entre Potyguar CN e America.Tambem, concorrer com a Rede Globo, transmitindo Flamengo X Botafogo, pelas semi-finais do Campeonato Carioca, fica dificil... Confederacao Brasileira de Futebol (CBF) divulga novo ranking de Clubes.Confira as Equipes Mossoroenses:Potiguar: 34 Pontos 141o. LugarBaraunas: 21 Pontos 175o. LugarFonte: site oficial da CBF Ja saiu a escala de arbitros para o jogo de amanha, entre America e Potiguar.O arbitro sera Joao Alberto Gomes Duarte, auxiliado por Milton Otaviano e Luis Carlos Camara.Boa sorte ao Trio... Nunca se viu uma eleicao tao rapida, como a que foi a do TJD do Rio Grande do Norte.O entao Presidente, Pio Marinheiro, foi reeleito em questao de minutos, sem nem haver convocacao para o pleito em Boletins.Dizem as mas linguas, la pelas bandas da Capital, que teve colegiado que votou por e-mail... Aconteceu o que ja era esperado ontem, na sede do TJD.Em audencia do Tribunal Pleno daquela Instituicao, manteve-se a decisao do primeiro julgamento, ou seja, o Assu perdeu o direito de prosseguir no Campeonato Potiguar, deixando a vaga para o America.No pleito, todos os auditores votaram em favor da equipe da Capital.Somente o Presidente do TJD, Pio Marinheiro, absteve-se do poder do voto.Com isso, America e Potiguar de Currais Novos realizam a segunda partida nesse proximo Domingo, as 17:00 hs, no Estadio Nogueirao, em Mossoro, ja que o Estadio do Potiguar CN esta interditado. Na tarde de ontem, o entao Presidente da FNF, Alexandre Cavalcanti, fez como Janio Quadros quando era Presidente da Republica, ou seja, renunciou do seu cargo.Assume a Presidencia da Federacao, seu vice, Jose Vanildo.Espera-se que mude algo naquela casa, ja que o negocio esta pra la de baguncado.Quanto ao ex-Presidente Alexandre Cavalcanti: JA VAI TARDE!!!! O Chefe do Setor de Registros da FNF, Joao Batista, o Bico de Pato, sera ouvido hoje as 17:00 hs por auditores do TJD, sobre possiveis irregularidades nos registros de atletas naquela Federacao.Bico de Pato ja esta afastado de suas funcoes na FNF, e espera-se que, com seu depoimento, o caso do jogador Anailton seja resolvido e que o Campeonato volte a sua normalidade. O Campeonato Potiguar parou de novo. Mesmo apos o empate na primeira partida, entre Potiguar CN e America, o TJD acatou
pedido impretado pelo Assu,e , mais uma vez paralisou as semi-finais.Agora, a continuacao ou nao, esta nas maos dos Auditores daquele Tribunal, que se reunirao nesta quinta-feira, em Tribunal Pleno, para decidir sobre o futuro do nosso futebol.O jeito e aguardar...
Com a vitoria de ontem, pelo placar de 3 X 1, sobre o Potyguar de Currais Novos, o America garantiu vaga na final do 2o. Turno do Campeonato Potiguar, onde enfrentara o Potiguar daqui de Mossoro.A FNF ainda nao decidiu a data deste jogo, mas tudo leva a crer que sera nesta proxima quarta-feira.Mais uma vez, a equipe americana enfrenta o "time macho" neste ano.A equipe alvi-rubra mossoroense tem boas recordacoes deste confronto, ja que venceu este ano, em pleno territorio americano, garantindo vaga para as semi-finais do certame, sem falar das finais de 2004. Estou encostado no travesseiro verticalmente posicionado na cabeceira da minha cama. Leio livro sobre um romance maravilhoso, mas infrutifero. A direita, a janela deixa escapar o som baixissimo de um hibrido e, mas alto, a voz de um homem que passa pela rua murmurando uma musica. A esquerda, mesmo com a porta de mogno fechada, ouco os barulhos de copos de vidro se chocando, panelas de metal se batendo e o som da panela de pressao cozinhando o feijao; mas ouco a voz alta e aguda da minha mae entonando "Ela e linda linda linda linda / Tanto tanto que eu ainda / Como um Sao Tome que ja cre / Quero pagar pra ver". Ha musica por toda parte.E eu sinto orgulho de poder estar aonde estou. One of the songs I hear since the release. One of my favorites, too. "That's when I forget everything and I will look into the eyes of my beloved as if I had never seen before. Is her, by God, is her! As I found, I do not know. How come this far, I have not seen . But is her, I know it because there is a trail of light as she passes, and when she opens her arms I crucify myself in them with tears of tenderness, and I know that I could kill coldly anyone who caused her damage, and I wish that when we die, we were buried together hand in hand, and our eyes indecomposable stay forever opened, looking far beyond the stars. "(Vinicius de Morais. To live a great love. Ed. Rio de Janeiro: Jose Olympio, 1989)You know it was you who I remembered.Translation by Sasha O'Flanagan Heard it a lot today. Actually one of my favorite songs ever. Sweetie, heaven is a place on earth with you. Have felt this way alreadySad, perhapsBut lostIt may be lonelinessAll I knowFar from meFar from my understandingHands tiedWrinkled clothesDirty shoesDishes to washI miss the beautyBeauty who won my heartI miss lifeLife that the beauty took from meI miss the understandingInfinite understandingI miss the sunshine of seven o'clockKnocking on my face at the beachIn the post 51With my friendsAnd my imaginary girlfriendI do not want to live aloneTo live with nothingWith no oneNo real problemsAnd without the hassle of the cityBut, after all, where do I live?I live in Copacabana?Or live in the suburbs of Olympus?Or at the corners of misunderstanding?Never thought I'd spend my days saying these wordsSo... Far away from meSo unrecognizableAs plasticSo fakeSo
not mineAnd I miss her, goshAlthough I do not even know her right...She was so beautifulHer curly hairHer giant eyelashesHer fat bodyHer crooked smileAnd jokes perhaps out of play timeI think she's beautifulBut she is indecipherableShe does not tell me what she likesDoes not showShe does not tell me what she despisesDoes not showBut I want herFor her knowing (and saying) how beautiful she isAnd how people need herFor her knowingThat, from life, nothing will be leftAnd from her, only memoriesAnd that death comes one dayAnd she will go (with pleasure)But she wasShe surely wasAnd always will beWhile existence existTranslation by Caetano Arenas
passar a tarde com a minha melhor amiga na praca. Aqui, so posso brincar sozinha no balanco do predio", conta ela, que vive na Lapa, na zona oeste. Apesar de ter um em cada cinco moradores com idade ate 14 anos, segundo o IBGE, a cidade nao e adequada para criancas. E o que defende o engenheiro Luiz Kohara, doutor em arquitetura e urbanismo pela USP, que estuda a relacao entre as condicoes de moradia e o desempenho escolar. "A logica da cidade e voltada para o carro. Qualquer espaco vira ampliacao de avenida, nao de calcada." Para ele, nem os parques sao confiaveis. "Mesmo no Ibirapuera, voce precisa olhar em qual brinquedo seu filho pode brincar para nao se machucar." Segundo Lino de Macedo, professor de psicologia do desenvolvimento da USP, a decisao dos pais de nao deixar os filhos andarem sozinhos nao e exagerada. "Esse zelo faz sentido. A cidade e realmente perigosa." Pai de dois filhos nos anos 1980, o casal Gloria da Silva, 48, e Manoel Jeneci da Silva, 54, so comecou a temer a violencia quando teve Gabriel, 10. "A gente era muito jovem e nao tinha nocao das coisas", diz Manoel, morador da zona leste. "Hoje, e diferente. O bairro ficou mais perigoso, tem gente que usa drogas aqui perto. E mais seguro o Gabriel ficar em casa." Sem autonomiaPrefeito de Bogota entre 1998 e 2001, Enrique Penalosa ficou mundialmente conhecido por priorizar calcadas e ciclovias. "Bogota teve uma mudanca conceitual. Aqui, a gente esqueceu o que e uma cidade humana", afirma a arquiteta Thea Standerski, que estuda projetos participativos para a criacao de espacos publicos. Sao Paulo, diz, nao ajuda na construcao da autonomia das criancas. A Secretaria Municipal de Desenvolvimento Urbano disse, por meio de nota, que vai ouvir criancas para o Programa SP 2040. O plano, apresentado pela prefeitura em setembro, promete tracar estrategias para a cidade para os proximos 30 anos. "O SP 2040 preve parques e areas verdes, alem de calcadas seguras e iluminadas com equipamentos multiuso, espacos de convivencia e interacao." O lado positivo de viver aqui, segundo especialistas, e aprender a lidar com a seguranca, saber viver em espacos compartilhados e desenvolver a tolerancia. "Em Sao Paulo, todo mundo sabe desde pequeno como e pegar transito e fila. As criancas sao expostas a uma convivencia coletiva maior", diz a psicologa Rita Calegari. Mesmo assim, a arquiteta Thea e o colombiano Enrique Penalosa acreditam que uma cidade so e saudavel quando as criancas brincam na rua. E, se aqui a diversao esta restrita ao shopping ou ao condominio, e sinal de que a nossa metropole nao esta nos seus melhores dias. ALANIS BONAFE MARCONDESIdade: 9. Bairro: Vila Costa Melo, zona leste.Onde estuda: Colegio OlivetanoLivros e gibis sao companheiros frequentes de Alanis. "Estudo porque quero ser veterinaria ou estilista", conta ela, que reclama de viver longe do centro (a 17 km). "Queria morar em Santa Cecilia [regiao central]. La tem um monte de lojas, lugares para passear, restaurantes", afirma. "Aqui e tudo longe. Toda vez que saio preciso pegar onibus. Nao
gosto, porque e sempre cheio e pisam no meu pe." Mas Alanis ve vantagens no seu bairro: "Consigo andar de bicicleta na minha rua numa boa, quase nao passa carro".JOAO VICTOR LEME CLAUDINOIdade: 7. Bairro: Bela Vista, centro. Onde estuda: Escola Estadual Marina CintraO apelido "Tum Tum" vem de berco. Desde bebe, Joao Victor acompanhava os raps que ouvia em casa fazendo "tum tum" com a boca. "Quero ser MC!", dispara. "Morro de vontade de ir a festa Soweto [em Pinheiros], mas minha mae nunca me levou, so entra adulto." Tum Tum gosta de "curtir um som e fazer grafite" no espaco cultural Matilha e das piscinas do Sesc Belenzinho. "Tambem ando de skate no Minhocao nos fins de semana", diz. "Adoro passear de metro e onibus pela cidade. Melhor ainda quando e sanfonado, porque balanca mais."GABRIEL JENECIIdade: 10.Bairro: Jardim Sao Paulo, zona leste.Onde estuda: Colegio Mundo Atual"Sao Paulo e boa para fazer filme de zumbi! E porque tem bastante gente e, nesse tipo de filme, precisa disso", diz Gabriel. "Todas as noites vejo filmes no cinema que meu pai montou na sala. Meus preferidos sao 'Star Wars', 'Indiana Jones' e 'De Volta para o Futuro'", afirma ele, irmao do musico Marcelo Jeneci, 29. "Meu pai nao gosta que eu saia. Mas a gente sai todo final de semana para comer e ir ao cinema no shopping Itaquera." Seu sonho? Morar na California. "La tem Hollywood e a Comicon [feira de quadrinhos]." TIM REIDLICHIdade: 10. Bairro: Santo Amaro, zona sul. Onde estuda: Colegio Humboldt"Gosto daqui porque e quente, tem praia e eu aprendo uma nova lingua", diz Tim Reidlich, alemao que mora na cidade com a familia ha quatro anos. Ele fala portugues fluente, mas na escola todas as materias sao em alemao. "La, eu tinha mais liberdade, andava de bicicleta na rua e ia ate a escola sozinho. Aqui tem muitos predios altos e feios." Ele conhece as praias do Nordeste e gosta de Buenos Aires. "Da para andar na rua a noite. Nao e tao perigoso como aqui." Quando crescer, quer ser jogador de futebol. "O lugar que eu mais quero ir aqui e ao estadio novo do Corinthians!" LUIZA RODRIGUESIdade: 10.Bairro: Santana, zona norte. Onde estuda: Colegio Imperatriz Leopoldina"Os lugares aonde eu mais gosto de ir sao bibliotecas e livrarias", diz Luiza. "Leio livros de misterio, poesia e os jornais porque quero ser jornalista." Nos fins de semana, ela pede que a mae a leve ate a biblioteca do parque da Juventude, na zona norte, sua predileta. "Tambem gosto de ir a museus. O meu preferido e o Catavento, que tem experiencias." Um dos proximos passeios deve ser assistir a um concerto na Sala Sao Paulo. "So nao gostei de Sao Paulo quando cortaram uma arvore na minha rua. Eu gosto de subir nelas e ouvir os passaros." ENZO PELOSOIdade: 10.Bairro: Santana, zona norte. Onde estuda: Colegio SaaEnzo e esportista e quer ser jogador de futebol. Nas ferias e nos fins de semana, ele gosta de ir para os sitios que a familia tem no interior de SP e
MG. "Quando fico aqui, vou a pizzarias com a minha irma e os meus pais. As vezes, vou ao estadio ver jogo do Palmeiras ou do Sao Paulo, time do meu pai", diz. "Gosto de morar aqui porque tem de tudo: banca de jornal, farmacia, pizzaria... So queria que tivesse mais pracas. E as montanhas-russas da Disney!"RAFAELA TAKADAIdade: 11.Bairro: Perdizes, zona oeste.Onde estuda: Colegio Batista BrasileiroRafaela esta parando de comprar brinquedos, mas ainda nao se interessa muito por roupas. "Eu vou sempre ao shopping, mas para passear. Nao compro muito, mas gosto de ver as lojas de roupas e brinquedos", diz. Ela conta que vai ao teatro para assistir a musicais pelo menos uma vez por mes. "O meu preferido foi o 'Bruxas de Eastwick'." MIRELLA SANTANAIdade: 10.Bairro: Capao Redondo, zona sul.Onde estuda: Colegio AdventistaMirella diz que gosta mais de brincar na rua do que as amigas. "Elas preferem passar muito tempo no computador", afirma. "So nao gosto de Sao Paulo porque tem muito barulho de motor e som de carro e cachorro. Preferiria morar no Rio. Nunca fui, mas acho que e mais tranquilo", diz. "Aqui, tenho medo de ser atropelada ou de alguem me perseguir na rua." VINICIUS FERNANDES DE VASCONCELLOS CORREIAIdade: 11. Bairro: Pompeia, zona oeste. Onde estuda: Colegio EmeceVinicius sempre viveu na zona oeste. "Agora eu moro numa casa, mas gostava mais do predio onde eu morei no Itaim Bibi. La, eu tinha mais amigos." Sua rotina de escola e jogos de videogame e interrompida nos fins de semana, quando costuma frequentar os encontros de um grupo de escoteiros no parque da Agua Branca. "Alguns amigos meus preferem continuar jogando videogame no fim de semana, mas eu gosto mais de correr, jogar bola e acampar", conta. "Um lugar que eu fui e nao gostei e a cracolandia. Era muito feio e tinha gente gritando." KEVIN CHENIdade: 11. Bairro: Liberdade, centro. Onde estuda: Colegio Sao BentoFilho de chineses, Kevin gosta mesmo e de jogar futebol. "Tambem adoro ir as lojas de mangas [quadrinhos japoneses] e numa de coisas para magicos no shopping da Liberdade [Soho]", diz. "Aqui perto da escola [ao lado do Mosteiro Sao Bento] eu vou ver artistas que fazem estatuas vivas. Ja dei ate dinheiro", conta. Quando crescer, Kevin quer ser artista: "Nao sou bom de retratos, mas sei desenhar bem os mangas". PEQUENOS HABITANTESOs bairros da cidade com mais e menos criancas TOTAL DE MORADORES DA CAPITAL: 11.253.503 ATE 14 ANOS: 2.336.636 POR IDADE Menos de 1 ano 6,1 % 1 a 4 anos 24,3 % 5 a 9 anos 32,5 %10 a 14 anos 37,1 % POR SEXO Meninas49,3% Meninos 50,7% DIVISAO POR REGIOESo bairro com mais criancas Grajau (zona sul) 94.803 o bairro com menos criancas Barra Funda (zona oeste) 2.074 estrutura infantilOs servicos que a cidade oferece 3.250 escolas particulares* 89 parques80 shoppings 150 parques de diversao 2.500 escolas municipais* 1.114 escolas estaduais* 6.000 pracas 3.380 pediatras 6.700 lojas de brinquedos** * Inclui creches, ensino medio e fundamental ** Estimativa que vale para o Estado de SP OPINE: E mais dificil crescer
em Sao Paulo do que em outras cidades? Escreva para saopaulo@grupofolha.com.brFontes: Censo 2010, do IBGE, Sindicato dos Estabelecimentos de Ensino no Estado de SP, secretarias municipal e estadual da Educacao, Secretaria do Verde e do Meio Ambiente, Secretaria do Meio Ambiente do Estado, Secretaria do Esporte, Lazer e Cultura, Secretaria de Agricultura e Abastecimento de SP, Secretaria Municipal de Coordenacao das Subprefeituras, Assoc. Bras. de Lojistas de Shoppings, Abrinq, Sociedade de Pediatria de Sao Paulo, Assoc. das Empresas de Parques de Diversoes do Brasil
para baixo, de baixo para cima, de dentro para fora da casa com a moldura da porta e aquela luz amarela impressionante das bromelias se exibindo, a entrada imponente com as palmeiras imperiais, a descoberta dos fundos da cozinha com um canal de agua feito de pedra; tudo era muito especial.Depois do almoco voltamos ao jardim para um novo passeio. A tarde as cores ja eram outras, tambem muito impressionantes, mais contrastantes; os amarelos muito amarelos, os vermelhos muito vermelhos.Ja era tarde quando saimos de la quase na hora programada para estarmos de volta a Sao Paulo... Mas ninguem parecia querer ir embora. A ameaca de chuva, nuvens escuras no topo dos morros, foi o que acabou dando o ultimo empurrao. Ao partirmos, olhando para tras, para a fazenda, me dei conta do tamaninho minusculo que tem aquele jardim maravilhoso. E um pedacinho de terra no meio de extensoes enormes ao seu redor. Ai pensei na importancia do trabalho de arquitetura paisagistica para que tenhamos mais e mais lugares como aquele agradaveis, lindos, especiais.Realmente foi uma experiencia muito forte. Eram tantas texturas, cores, padroes, composicoes, que a noite, exausta, deitada na minha cama, de olhos fechados, eu via desenhos, grafismos coloridos, como se fosse uma reedicao, em flashes, do que eu havia visto durante o dia.Encantador!!!! Fotos: Fazenda Vargem Grande
inicial de nossa trilha nas proximidades do famoso pico das agulhas negras. As vezes pensar demais nao e bom , um pouco de" falta dejuizo" e de bom senso de vez em quando, nao faz mal pra ninguem, e bom, e geralmente rende boas aventuras e excelentes lembrancas pois os imprevistos e que costumam dar as melhores historias. E isso sem falar nas novas amizades que fazemos e tambem nos bonitos lugares que conhecemos. Pois bem , foi exatamente isso que aconteceu comigo ha poucos diasatras, estava de bobeira em casa , ecomo sempre dando uma espiadinha no facebook , quando de repente recebo uma mensagem da minha amiga Cristina Coelho ,me convidando pra fazer, juntamente comoutros amigos, a trilha do rancho caido, que se localiza na parte alta do parquenacional de Itatiaia que comeca no abrigoReboucas , no sope do pico das agulhas negras, e vai ate a cachoeira doescorrega na Maromba, regiao de visconde de Maua. Eu aceitei o convite na hora, sem pensar muito , sem ter a minima nocao do que estava por vir. Ainda bem que foi assim, sem ter muita nocao , pois sesoubesse talvez tivesse ficado receoso de naoaguentar o tranco e assim acabaria perdendo um trilha espetacular , numa regiao linda, diferente , onde a cada lado que se olhe existem visuais belissimos e inumeras formacoes rochosas estranhas , diferentes e interessantes. As palavras escritas dificilmente conseguirao descrever totalmente todas as belezas que vi e menos ainda os cansacos e perrengues do percurso ,mas mesmo assim vou tentar , na medida do possivel, atraves desse pequenos relato , descrever como tudo se passou . O tempo conspirou a favor e o dia amanheceu muito bonito , o que tornaria nossa aventura ainda melhor. Chegamos na portaria do parque e pouco tempo depois ja estavamos a caminho da trilha do rancho caido. Fizemos uma breve parada no abrigo Reboucas onde pudemos encontrar o Waldemir Niclevits , primeiro brasileiro a escalar o Everest, de la fomos num bom ritmo em direcao a pedra do altar , uma das muitas atracoes ao longo do caminho, A parte alta do PNI (parque nacional do Itatiaia ) e um verdadeiro paraiso , nao apenas para os alpinistas, mas para todos aqueles que apreciam a natureza. Nessa parte inicial do percurso passamos bem perto do majestoso pico das agulhas negras, passamos em frente e depois a trilha segui pela parte de tras da famosa montanha, embora o agulhas negras seja o mais alto existem muitas outros picos na regiao. Continuamos nossa jornada e algum tempo depois ja estavamos nas proximidades da cachoeira do Airuoca ,, muito bonita , de aguas extremamente frias , mas , mesmo assim, um de nossos colegas , o William arriscou um mergulho, quanto aos demais se contentaram em descansar e tirar fotos. Seguimos em frente e chegamos em outra regiao muito bonita na qual se avistava ao longe , no alto de uma montanha as pedras chamadas "ovos da galinha", visual muito bonito e diferente, alias a parte alta do PNI e super interessante ,
nem parece que estamos a meio caminho entre Rio e Sao Paulo, em certos momentos parece que estamos em outro mundo nao so devido ao ecossistema diferente , mas tambem e principalmente pelas montanhas e rochas, alem da sensacao de isolamento. Foi bem cansativo, e verdade , as constantes subidas e descidas aliadas a altitude cobraram seu preco em termos de desgaste fisico, mas as boas companhias aliadas as aguas purissimas que encontramos ao longo do caminho amenizaram as agruras do percurso . A medida em que seguiamos em frente, as paisagens sempre nos surpreendiam, la , depois de cada curva, atras de cada montanha ,sempre se podia esperar por uma surpresa agradavel que se apresentava sob a forma de paisagens espetaculares. Sou suspeito pra falar , mas gostei de tudo, e em especial d ovos da galinha, pedras essas que tivemos a oportunidade de ver bem de perto, inclusive algumas delas foram escaladas por nos. Gostei de todas , mas sem duvida a mais interessante , e uma, que vista de longe, parece que esta em equilibrio precario , mas na realidade nao e nada disso, ela esta super firme e forte ha milhares, talvez milhoes, de anos , e penso que nem cem homens juntos poderiam move-la do lugar. E claro que nao perdemos a oportunidade , e tratamos de tirar umas fotos interessantes e divertidas pra levar de lembranca. t. Muito lindo esse local e mais lindas ainda as pedras , porem continuar caminhando era preciso, a trilha era longa e o caminho bem distante, e a cachoeira do escorrega ainda nao estava nada perto. Tudo correu muito bem , entre um passo e outro conversas agradaveis e momentos divertidos, tambem fizemos algumas poucas e breves paradas para lanche e fotos. Depois de muito andar chegamos num local incrivel , que tem uma vista espetacular de grande parte do sul de minas , com seu interminavel mar de morros , alem disso ainda eram visiveis, bem ao longe, o pico da pedra do papagaios em Airuoca MG, a esquerda , e a pedra selada, a direita. Apos andarmos um pouco mais chegamos a um mirante, onde descansamos alguns minutos e pudemos apreciar a linda vista da regiao de visconde de maua e tambem de parte do vale do paraiba , vistas essas que estavam bem ao longe e abaixo. Essa vista da regiao do Maua me enganou bastante, pois apesar de muito bonita deu a sensacao de que ja estavamos mais ou menos perto da Maromba. Ledo engano, a partir dali comecaria uma descida bem longa e ingreme , que me maltratou bastante, maltratou tanto a ponto de eu me ficar feliz quando encontrava subidas e trechos mais ou menos planos, na verdade eu estava com bastante folego e disposicao , mas os musculos utilizados para descer estavam fracos. Como ja disse a descida foi bem cascuda, mas tambem devo ressaltar que oferecia vistas maravilhosas da regiao e isso sem falar que passava por recantos muito bonitos , inclusive cascatas e regatos de aguas muito puras , cristalinas e