quero perder nada no processo. Eu gostaria de manter minha forca, flexibilidade, energia, vitalidade e acuidade mental. Muitos de meus pacientes me ensinaram que aqueles que nao perder e o resultado inevitavel do envelhecimento.Mais importante, eu tambem aprendi que todos nos temos controle sobre o nosso processo de envelhecimento. Nos podemos controlar como o envelhecimento.Sim! Voce me ouviu. Voce pode fazer isso por gerir o seu sistema imunologico, porque verifica-se que todas as mudancas indesejaveis do envelhecimento tem sido revelada a origem de um sistema imunologico hiperativo. O sistema de defesa mesmo que nos protege no inicio da vida a partir de infeccoes perigosas mais tarde se transforma em nos e causa danos aos nossos orgaos vasos sanguineos, cerebro, coracao, glandulas, juntas, etc Os danos ao nosso corpo causadas por nosso proprio sistema imunologico se acumula ao longo tempo como o envelhecimento, a perda de funcoes corporais.Isto significa que depois de entender como gerenciar o seu sistema imunologico, voce nao tem a idade da maneira como os outros fazem. Voce pode evitar o cancer, diabetes, derrames, Mal de Alzheimer, e tantas outras doencas que a ciencia medica agora compreende sao causadas ou agravadas por um sistema imunologico hiperativo.Eu vim para esta realizacao lentamente em minha carreira, aprendendo com meus proprios pacientes. Quanto mais eu praticava, mais eu encontrei exemplos do que eu considero ser ultra-envelhecimento bem-sucedido, os pacientes que estavam empurrando 100 anos, e que tinham mentes que eram afiados e em forma e corpos nao muito atras. O que, eu me perguntava, fez tanto sucesso no envelhecimento? Repetidamente, descobri que todos e cada um brilhante exemplo de envelhecimento bem sucedido revelou marcadores da funcao imunologica saudavel, sem hiperatividade imune.Dois anos de pesquisa, desde entao, me ajudou a saber como podemos ganhar o controle sobre o nosso sistema imunologico e evitar que danifiquem os nossos corpos e nos envelhecimento prematuro. Eu escrevi o que eu aprendi na UltraLongevidade - O programa de sete passos para um mais novo, mais saudavel voce .Eu nao acredito que eu teria percebido isso, se eu tivesse continuado a trabalhar em salas de emergencia e unidades de terapia intensiva. La, quase todo mundo tem um sistema imunologico hiperativo. Minha compreensao do sistema imunologico so veio depois da minha propria carreira mudou da medicina ocidental tipica de tratar a doenca com o ambiente de bem-estar [Canyon Ranch centros de medicina na prevencao, melhoria da saude, optima saude e envelhecimento bem sucedido. Naturalmente, nos tambem diagnosticar e controlar a doenca, mas nosso foco e bem-estar e ajudar os clientes a se sentir o melhor que puder.A experiencia de trabalhar com pessoas que tomam um papel activo na sua saude foi a abertura dos olhos e mudou a minha expectativa de que a saude optima pode ser em qualquer idade.Tem tambem desfez alguns dos meus preconceitos e mitos existentes sobre saude e envelhecimento. Por exemplo, como a maioria das pessoas, uma vez eu acreditava que seus genes teve o efeito mais poderoso sobre a sua saude, e ao olhar para seus pais que voce teve uma boa ideia de onde