thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
coaching contribuem na cura e no estabelecimento de metas. TRATAMENTO INDIVIDUALIZACAO: Sessoes especificas para combater dos sintomas. O tratamento visa a retomada do humor com a devida organizacao mental para uma saude plena do funcionario e do ambiente profissional. Durante as reunioes/sessoes e possivel estabelecer metas e formas diferentes de alcance dos desejos e objetivos para o bem estar geral.TRABALHO PREVENTIVO DENTRO DA EMPRESA: E necessario a consciencia por parte da empresa das condicoes que oferece de trabalho aos seus funcionarios. E tambem o cuidado com as relacoes pessoais fruto das dinamicas estabelecidas. Quando ha uma queixa de dificuldade de trabalho mediante essa relacao conturbada e interessante a consciencia de todos no processo, quem produz o assedio moral e que quem e por ele assediado. Para isso e muito bem indicado palestras, treinamentos e/ou cursos preventivos ou mesmo de tratamento para demonstrarem as dinamicas e suas consequencias, a diferenca do conteudo transmitido por quem diz e a compreensao por parte de quem escuta e suas complicacoes e distorcoes. Os limiares do que se pode exigir de um empregado e de como se devem dar as relacoes entre empregados e superiores e algo a ser discutido em grupo durante o treinamento. E tambem como deveriam acontecer as relacoes humanas nos planos horizontais e verticais da estrutura de uma empresa.
Agua: Conheca a Sua Real Importancia Para a Nossa Saude "Ja vivemos momentos dificeis com racionamento de energia pelos baixos niveis de agua nos reservatorios, mas alem de gerar energia a agua e importantissima para o nosso organismo. A beleza, saude, longevidade estao diretamente relacionada com este elemento. Conheca um pouco mais da sua importancia."IntroducaoNosso corpo e formado por cerca de 70% de agua, que sao perdidos e repostos constatemente pelo nosso organismo. A reposicao e o grande segredo da saude e da beleza em geral.Quando a agua deixa a pele, ela se desidrata, fica aspera e se torna vulneravel ao processo do envelhecimento. Dai a importancia de mante-la sempre hidratada. So que a pele nao absorve agua num simples banho. E preciso um condutor que infiltre e a mantenha nas celulas. Os melhores agentes para isso sao os hidratantes com principios ativos, que agem profundamente. Agua e Dietas - Fator DecisivoBeba 8 copos de agua por dia. Alias, o ideal sao 2 litros. Ou, quanto mais agua voce beber, mais voce emagrece! Sera que isto e verdade?Realmente nosso organismo necessita repor a agua perdida diariamente. Eliminamos cerca de dois litros atraves da urina, do suor e das fezes. Se essa quantidade de liquido nao for reposta, entramos num processo de desidratacao e intoxicacao. E nao e so isso: quando ingerimos um alimento, parte dele e absorvido pelo nosso organismo (as proteinas, as gorduras e o acucar).Os restos, as toxinas, sao eliminados pela urina. O orgao responsavel por esse trabalho e o rim. Se ingerirmos pouco liquido, o rim fica sobrecarregado e nao tem as condicoes ideais para realizar esse processo de filtracao.So que nesse processo perdemos tambem sais minerais, principalmente potassio e sodio. Entao, se por um lado e preciso tomar agua para facilitar a filtracao pelos rins, por outro, ela nao pode ser ingerida em excesso para que a perda de sais minerais nao seja grande. Por isso, para repor o liquido perdido diariamente, voce pode ingerir agua pura, mas nao exclusivamente. Tome tambem refrescos de limao, chas, caldo de carne e leite.Vale lembrar que quando comemos alimentos solidos tambem estamos ingerindo liquidos. Durante as dietas de emagrecimento, quando voce diminui a quantidade de alimentos ingeridos e queima gorduras (processo que elimina mais agua do que o normal), e preciso tomar mais liquidos para nao desidratar.Finalmente, e bom estar alerta para enganos do tipo: sauna emagrece, quanto mais se transpira na ginastica, mais peso perdemos, etc. Se voce, ao sair da sauna ou de uma aula de ginastica, se pesar, constatara que realmente seu peso diminuiu. So que a custa da perda de agua, que, quer voce queira ou nao, sera reposta ao ingerir liquidos ou alimentos solidos. Ate porque, se ela nao for reposta, voce entra num processo de desidratacao, sua pele perde o brilho e os seus cabelos tambem.CabelosA agua e a maior responsavel pela saude e brilho dos fios. Usa-la na temperatura certa e fator dominante para o sucesso. A agua morna propicia a acao dos cremes e condicionadores, e a fria da brilho e volume. Mas
o grande segredo esta na abundancia. Antes de aplicar xampu, molhe bastante os cabelos e na hora de enxaguar repita a dose. So pare quando tiver certeza de que nenhum residuo de produto ficou nos fios.CorpoA agua relaxa, energiza, massageia e facilita os exercicios. Nao existe nada mais prazeroso que chegar em casa depois de um dia cansativo e entrar numa banheira com agua quentinha.Ou, no extremo oposto, receber um jato frio num dia de muito calor. Sao beneficios que estao sempre ao nosso alcance. E que podem ser usados de maneira terapeutica. Por exemplo, para comecar seu dia com grande animacao, experimente depois do seu banho habitual tomar uma ducha fria.Nao precisa ser radical e , no primeiro dia, sofrer um choque termico. Va esfriando a agua gradativamente dia apos dia. Sua pele e musculos ficarao agradecidos e tonificados. Ja esta comprovado que os tratamentos esteticos feitos com ajuda da agua tem efeito garantido e rapido.As massagens, por exemplo, atingem pele e musculos em profundidade, sem agredir seu corpo. E uma maneira das mais eficientes de dissolver nodulos de gordura. Alem disso, a circulacao e ativada, oxigenando as celulas de maneira ideal e desintoxicando os tecidos. Dai esse tipo de massagem ser o mais forte aliado no combate a celulite. Outra ajuda fantastica da agua a beleza e a hidroginastica.Dentro da piscina voce e capaz de realizar exercicios inimaginaveis. Milagre? nao. A agua faz com que nosso corpo fique 70% mais leve. Ou seja: se normalmente voce consegue fazer 10 abdominais, na piscina voce fara 50, com o mesmo esforco. So que o resultado e condizente com os 50 e nao com os 10.MarA composicao da agua do mar e semelhante a do liquido amniotico do nosso sangue. Ou seja, e rica em oligoelementos (potassio, ferro, calcio, magnesio, zinco, brometo, iodo e cloreto de sodio) que quando penetram nas camadas profundas dos tecidos capilares, se difundem por todo o nosso corpo, repondo minerais ativos, eliminando toxinas e melhorando nosso sistema de defesa. Esses elementos facilitam a oxigenacao, aceleram a respiracao e estimulam o sistema nervoso.Alem de tudo isso, no mar voce recebe verdadeiras sessoes de massagem em cada onda. Pena que tantos beneficios nao possam ser aproveitados num simples mergulho. A agua precisa ter a temperatura entra 30 e 36 graus para que o organismo absorvesse os oligoelementos. Na Europa, varios institutos usam a agua do mar nessa temperatura num tratamento chamado talassoterapia.Fonte: UOL
O Reiki e um metodo natural de cura por meio das maos. Em japones, rei significa a "energia cosmica que flui por todo o Universo", e ki, a "energia vital do ser humano".A tecnica consiste em impor as maos a uma determinada distancia para transferir a energia vital de uma pessoa para a outra ou passa-la pelos locais do corpo que necessitam de equilibrio: cabeca, olhos, nariz, chacras do corpo, regiao umbilical, pulmoes, rins, joelhos e embaixo dos pes, para fixar a energia.Mikao Usui (1865-1926), um padre cristao de Kioto, no Japao, sabia que era possivel curar com as maos, a partir de uma forca vital que elas emanavam, mas nao sabia como isso funcionava. Ao estudar sanscrito e antigas escritas budistas, Usui encontrou uma formula baseada em uma serie de simbolos. Quando acionados, os simbolos ativavam e captavam a energia vital universal. Mikao Usui, entao, passou o ensinamento para varios japoneses e fundou o sistema dos Mestres do Reiki. Para aplicar o Reiki, e preciso fazer um curso composto por quatro niveis. O primeiro e o principal. Nele, o aluno recebe Reiki para toda a vida e aprende a ativar a energia vital em si mesmo e nos outros, por meio de uma tecnica especifica com a ajuda das maos. O segundo nivel tem aplicacoes avancadas. Ele foca a cura mental com repercussao no corpo fisico e eterico, alem da cura a distancia. No terceiro nivel A, a pessoa pode aplicar Reiki nos outros e em multidoes, mas ainda nao e considerada um Mestre. Esse titulo e alcancado apenas no terceiro nivel B, quando o Mestre formado pode iniciar outros alunos no Reiki.O Reiki e indicado para problemas fisicos e espirituais. "Ele cura doencas e males sociais, como ansiedade e depressao. Fonte - MBPress Se voce realmente deseja saber a causa de seu mau halito, marque uma consulta com o dentista. Com uma avaliacao de seu historico medico e dentario e um exame bucal criterioso, seu dentista podera identificar os responsaveis pelo mau halito. As causas variam e entre elas podem estar certos alimentos, a ingestao de bebidas alcoolicas, o fumo, a ma higiene bucal, doencas periodontais, o diabetes, a sensacao de boca seca, infeccoes dos seios [maxilares/paranasais], da garganta e do pulmao, e tambem o abscesso pulmonar, insuficiencia renal ou hepatica, problemas gastrintestinais e um regime alimentar severo.Tratamento do mau halitoE importante fazer uma higiene bucal completa, em casa, tres vezes por dia, escovando os dentes com um creme dental antibacteriano com fluor, usar o fio dental para remover restos alimentares e a placa bacteriana dos dentes e proteses e escovar a lingua para eliminar as bacterias causadoras do mau halito. Um estudo publicado mostra que a escovacao dos dentes e da lingua, combinada com o uso do fio dental, diminui significativamente o sangramento do tecido gengival em um periodo de duas semanas, alem de reduzir tambem o mau halito.1 Outro estudo clinico realizado pelos pesquisadores da area odontologica da Universidade de Buffalo confirmou que a escovacao dos dentes e da lingua, duas vezes ao dia, com um creme dental
antibacteriano com fluor, combinada com o uso do fio dental, pode eliminar o mau halito2.A limpeza da lingua e fundamental para manter o halito fresco A limpeza da lingua e muito importante. Voce pode comprar uma escova dental Colgate 360 com limpador de lingua para manter a higiene bucal. Depois de escovar os dentes com um creme dental antibacteriano com fluor, vire a escova e coloque o limpador de lingua, localizado no dorso da cabeca da escova, na parte posterior da lingua, puxando-o para a frente. Depois de raspar uma porcao da lingua, enxague a boca com agua para remover as bacterias causadoras do mau halito. Em seguida, repita a operacao na porcao adjacente da lingua.Antes de escolher os produtos de higiene bucal que ajudam a eliminar a placa bacteriana e as bacterias causadoras do mau halito, consulte seu dentista e reveja as tecnicas a serem utilizadas em casa. Alem disso, pergunte ao dentista quais produtos de higiene bucal voce poderia usar para ajudar a combater o mau halito (creme dental antibacteriano com fluor, enxaguante bucal, raspadores de lingua e escovas interdentais).O segredo de uma boca limpa e saudavel e a higiene bucal feita em casa regularmente de acordo com as instrucoes e recomendacoes do dentista.Referencias:1. Biesbrock, A, et al. Assessment of Treatment Responses to Dental Flossing in Twins., J Perio 77(8):1386-1391, 20062. University of Buffalo (Peter Moses, Betsey Clark, Violet Maraszthy, Joseph Zambon, (University of Buffalo), P.K. Sreenivasan (Colgate), Abstract presented at 2008 AADR MeetingFonte: Terra
Como so iria poucas amigas na segunda-feira, e o intuito do encontro ereunir o maior numero de amigas possiveis (by bruna), concordamosem colocar o nosso encontro para esse sabado, na beach, as 10:00hrsali na ponta-verde (lopana ou alagoinhas), quem chegar primeiro vero melhor lugar.. Caso chova no sabado, nos veremos umas 15:00hrsna Bali! Espero contar com todas voces, beiiijos! Esse mes e meu mes... de encontro! Eu nao estoucom muitas ideias e tbm to taao desempolgada comessas provas que chega to estressada. Por isso vimaqui pedir que me ajudem em opinioes e os dias quevoces acham melhor que esse encontro aconteca...Semana que vem, alem do niver de nossa amiga mehe feriado, e depois e o niver da crew.. Heeeeeelp-me!ACHEI O MAAXIMO.. passado, Presente e FUTUROOOO kkkkk! Amiigass!! e a camis aqui..ooh, criei um face com a conta daqui, mesmo email (amitie.mes@gmail.com) e mesma senha de sempre, pra q vcs possam entrar e so ve se tem atualizacao do nosso grupo, que avisa pelo painel de cima, pq agente tava marcando as coisas por la, por ser bem mais pratico, e esquecendo de avisar aqui, e ate o evento de outubro foi ontem (cineminha) e ngm lembrou de avisar aqui tb =// ahh, e ja aconteceu outras vezes tb =// entaoooo.. vcs n vao ficar viciadas no face ne, q eh soh pra ver o grupo ne uhauhahuahuahuahaahh.. n sei se vcs ja sabem mexer la no face, mas pra qm n sabe, so vou ensinar como ve atualizacao do grupo, o resto vcs descubram sozinhas uhahuahuahua.. e assim: naquele painel la de cima tem o nome facebook, ai do lado tem uma imagenzinha de duas pessoas, do lado dois baloes de conversa, e do lado o globo. ai se vcs apertarem no globo, vai aparecer as notificacoes, ou seja, qnd alguem falar no grupo!! facinho facinho :D kkkkkkkke pra vcs testarem logooo \o/ vou falar do meu niiverr lindo q ja eh domingo por laa..pronto, beijo, amo vcs!! Amores,como eu disse no facebook, a nova responsavel pelos presentes da meh e da andrezza sou euzinhaaa, Bruna!! Por motivos de forca maior, a lheu nao vai poder assumir esse mes e como ja ta super em cima das datas dos aniversarios eu peco encarecidamente que todas colaborem ao maximo e se esforcem pra que tudo ocorra bem e sem stress! Por favor deixem os R$40 aqui na minha casa ate segunda-feira pq eu pretendo ir comprar na quarta pq na terca eu tenho system!Lembrem que eu to no apartamento 303!!! E quem puder me ajudar a comprar os presente tb sera mto bem-vinda! Meh e Creu, por favor, deixem nos comentarios ou pelo face o que vcs querem, bem objetivamente, vai facilitar bastante nossas vidas :)Ahh, e quem ja deixou o dinheiro, por favor, deixe nos comentarios tb.. a meh vai pegar esse dinheiro com a lew e vai me entregar na faculdade (ta, meh? kkkk diga que sim). Meh, Karissa e milena se quiserem me dar na facul, sem problemas!UPDATE: Para nao ficar pesado demais pra cada uma, vcs so precisam dar
ate segunda os R$20 da meh pq eu e lara decidimos ir comprar na segunda-feira dps da aula dela, ok? O dinheiro do presente da Andrezza vcs podem dar na semana seguinte e a lara que vai comprar.. Lembrando que e bem importante que todas tentem ir pro shopping comprar tb.. toda ajuda e validabrigadaaaaaaa, bjo, amo vcsBruna
Oiiiiiiiiiiiii pessoal =)Bom, como todas voces sabem, quinta feira dia 25/08 e o dia do soldado,entao quando virem a propaganda na TV, lembrem: MEU DEUS E NIVERDA AMIGA MILENA! Aceito msgs., ligacoes, e face to face! E a festinha vai ser comemorada dia 24/08, ja que dia 25/08e um dia ruiiiiim para mim, tenho muitas coisas para ir.. Queroa presenca de todas, se nao, nao tera graca nenhuuma. Sera quarta-feira, as 19:00hrs, no condominio brisa-mar, antiga morada de nossaamiga carla, no predio de minha vovis, bloco B, no salao!!Localizacao: Pega a avenida Comendador Gustavo Paiva, passa o postode gasolina, passa o sinal (da ladeira do oleo, nao e pra entrar e so passar),e a primeira rua a direita em frente a faculdade FITS, e o primeiro condominioa direita, Condominio Brisa-mar! Olaa meus amoores, esse mes temos dois aniversarios para comemorar!Como nos sabemos nossas amigas Mariana e Andreza ficam mais velhas esse mes de setembro!Meus amoores, como vocesja sabem nesse mes temos duas aniversariantes, e eu que estou responsavel pelos presentes desse mes de setembro! Entao preparem seus bolsos porque sao R$40,00 e como todas ja sabem os aniversarios estao se aproximando e eu gostaria que todas colaborassem o quanto antes melhor pra todas nos e quem puder deixar aqui em casa essa semana eu agradeco muito de coracao! Estou pedindo essa semana pra nao ficar na correria e sem stress pra todas nos, e quero comprar na santa calma, e com atecedencia para poder organizar um presente bem lindo E caprichado porque nossa amiga Andrezza (Crew) tadinha nunca ganhou um presente coletivo nosso, e ela colabora em todos, e nao so por isso porque ela merece! e a Mariana (meh) por antes dessa divisao sempre esta organizando tudo, encontros, e por esta sempre presente! Obrigada pela atencao! Lelew Meh nao sei porque achei a sua cara esse bolo! haha pena que e de chop, mas de qualquer forma e alcool! hahaSaudades de voces lindinhas! Amo todas! Nao esquecam, segunda-feira, a partir das sete horas da noite na Bali...E bom porque tem uma rua cheia de comida diferentes... Ate la! Pessoal, como eu sou responsavel pelo presente de nossa amiga Mileninha Nobre, combinei com a megs de ir comprar o presente dela segunda feira, pra nao ficar em cima ne.. quem puder nos acompanhar sintam-se a vontade! :) e POR FAVOR deixem o dinheiro aqui em casa ta? voces tem sexta, sabado e domingo para se organizar como puder e deixar aqui! qualquer coisa podem me ligar que a gnt se acerta se houver algum problema.. bjoooos, saudadees!ESPERO A COMPREENSAO DE TODAS. Amiiigaas!Eu (camis) sou a responsavel por organizar o nosso encontrinho desse mes, e como eu ja tinha dito pra vcs, minha proposta e ser aqui em casa, que a maioria ainda n veio, pra curtir uma praiazinha, piscina, filme, fofoca, almoco, batata fritaa (certo bru? kkkk) e etc e talll.. podendo comecar cedinho, umas 8hrs, e n ter hr pra acabarrr hahahah Pra mim, o melhor fds e esse agora sabado 13, oq acham? vcs podem?? podem propor outras ideias tb
^^ aahh.. e como e aqui em guaxuma, tem q vim de carro ne.. entao qnd forem comentar, ja diz se vem com carro pra organizar as caronas :D e os lanchinhos pra trazer.. e por ultiimooo, pra inspirar, umas ftiinhas daqui: essa e da praia daqui de frente: e essa e da area da piscina do cond: beijooss, amo vcss!
Confira as Fotos: Comunicamos, aos alunos e novatos que as aulas comecarao no dia 03/02/2012 (Sexta-Feira). A gincana BioNatureza e mais uma das diversoes do nosso colegio, que vivencia mais um momento reflexivo, onde nos seres humanos devemos repensar sobre as condicoes do nosso planeta Terra, que e tao importante para a humanidade.Pois todas as provas devem ser feitas falando sobre o nosso bem mais precioso, o "Meio Ambiente", alem disso tambem tem provas de criar roupas e objetos reciclaveis, que e uma iniciativa que contribui para o meio ambiente.O tema desse ano e "Sentir pra Preservar".As provas sao:1- Avaliacao de graficos2- Faixa em Alusao ao meio Ambiente (2.5m / Tecido Murim)3- Grito de Guerra4- Mascote5- Tecido para a confeccao do figurino para o grupo de danca do BioNatureza. (2 metros, popelina lisa, cores determinadas para cada equipe).Ordem de Apresentacoes:1a Tarefa: (10 pontos) Desfile da faixa alusiva a defesa do meio ambiente por Equipe.2a Tarefa: (20 pontos) Abertura da Gincana por cada equipe. TEMA: Sinto logo existo!3a Tarefa: (15 pontos) apresentacao de um artista belojardinense para confeccionar ou expressar seu trabalho de acordo com a habilidade que possui, sendo que cada trabalho devera completar questoes voltadas para o tema da gincana.4a Tarefa: (15 pontos) Confeccao de um projeto (com minimo 20cm de diametro), tendo como materia-prima garrafas PET.5a Tarefa: (15 pontos) Cada equipe devera apresentar um quadro comico tomado com base um ou mais personagens de qualquer programa humoristico da TV Brasileira.6a Tarefa: (15 pontos) Desfile de moda (roupas e acessorios), com o seguinte tema: "RECICLAMODA", uma iniciativa inteligente."7a Tarefa: (20 pontos) "Torta na Cara" no quiz ambiental.8a Tarefa: (20 pontos) Garoto e Garota BioNatureza.9a Tarefa (10 pontos) Organizacao da melhor torcida.A gincana BioNatureza acontecera no dia 09/11, preparem-se pois a competicao ja ta rolando!Clique Aqui e participe da comuniade OFICIAL da Gincana BioNatureza 2011. PAI,Eu te Amo - I love You - Gosto de voce com todo meu coracao! Pai, voce e o amor e o exemplo da minha vida...EU TE AMO!!!!!! Feliz Dia dos Pai!!!De: Nayanne (6o Ano)Para: Jose Luis( seu Pai)Pai,Obrigado por tudo que fizeste por mim. Eu agradeco todos os dias a Deus por ter um Pai maravilhoso como es.Tu es o meu heroi. Aquele que me ajuda vencer quando estou triste,sempre me incentivando a erguer a cabeca e seguir em frente.Estas comigo em todos os momentos da minha vida,tanto nos bons quanto nos ruins.Obrigado,obrigado e obrigado por me Amar tanto.TE AMO e TE AMO! FELIZ DIA DOS PAIS!De: Jessica Camila(7oB)Para: Seu PaiPAI,Aqui estou lhe homenageando atraves dessa mensagem.Sei que lhe desapontei muitas vezes,mas estou aqui lhe pedindo perdao de coracao aberto. Sei que a primeira pessoa que me pegou ao nascer, depois do medico, foi voce. E com muito amor me criou e me ajudou a crescer e ser o que sou hoje. Por isso,que que saiba que para mim voce e o melhor Pai do Mundo!Eu TE AMOOO! Feliz Dia dos Pais!De: Aretha Faustino de Araujo(7oB)Para: Antonio Aldemir Alves de Araujo( Seu Pai)PAI nao e aquele que so estar com voce por obrigacao, mas sim aquele
que te dar afeto,carinho e muito Amor.PAI e a palavra constituida por tres letrinhas apenas,mas possui um significado extraordinario.TE AMO PAI! Feliz Dia dos Pais!!!De: Leticia(7o Ano B)Para: Seu Pai.PAI,Aquele que quando nasci me acolheu e me transmitiu muitas felicidades.Porem, hoje me deixa com muitas saudades!Pai Heroi, Pai que nao tem preco!Quando somos criancas,tropecamos e caimos ele esta sempre ali para nos levantar...Mas quando se vai nos traz muita tristeza***De: Helem(7o Ano B)Para: seu PaiPAPAI,Eu quero ser poeta, mas poeta nao posso ser, pois poeta pensa muito, e eu so penso em voce!TE AMO MUIIIITO! Feliz Dia dos Pais!De: Antonio Tine(6o Ano)Para: Denisson Antonio(Seu Pai)Pai,Voce e meu heroi. Sempre esta presente para me ajudar a superar meus problemas. Nessa homenagem so quero provar que Te Amo e sempre vou Te Amar...Feliz Dia dos Pais.De: Lucas Barros(6o Ano)Para: Ademilton BarrosPAI,O senhor sempre foi e sempre sera o meu Heroi. Sempre quis o meu bem desde que nasci.Por esse e por muitos outros motivos sempre vou lhe Amar muito!Feliz Dia dos Pais!De: Marcos Henrique(6o Ano)Para: Seu Pai