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Oi pessoal!Bem vindos ao meu humilde bloguinho! =)Este e o meu primeiro post, o primeiro de uma jornada de forca e fe.Forca, para aguentar todas as tentacoes e nao fraquejar! E fe para sempre ter onde buscas as forcas, nao?Bem, nesse primeiro post quero contar para voces o que me motivou a tudo isso!A tudo isso? = Emagrecimento!Eu e um grupo de amigos saimos, e eu estava com uma amiga que onde vai, leva consigo aquele monte de admiradores... Eu, modestia a parte, sou bem bonita tambem.So que naquela noite consegui ver que eu, gordinha, fazia sucesso. Sempre me amei, tive problemas serios com auto-estima, mas aprendi a ver o que havia de bonito em mim.O choque maior foi chegar a conclusao que se eu fosse mais magra (nao ossuda, esqualida ou etc) eu seria muito mais bonita que as meninas de la.E ainda tinha o fator X de simpatia e inteligencia, ja que nos as "fofinhas" temos de te-lo para poder sobressairmos daquelas que sao as "belas" dentro dos padroes.Enfim.Naquela noite, eu decidi mudar.Cansei de me contentar com quem me queria, com a roupa que me servia, com o lugar que eu entrava./Quero deixar BEM CLARO que me amo, que me acho bonita.Que nao acho que o emagrecimento e a unica solucao da minha vida.So quero o melhor pra mim, pq acho que mereco o melhor! =)Sexta feira, dia 11 acho, fui numa endocrinologista. Levei um susto quando pisei na balanca, nao sabia que ja havia atingido os 3 digitos e ela tambem tomou um susto, ja que sou alta e pouco aparece quando eu engordo.Isso e bom! E mal tambem, ja que demora para ver quando engordamos =/Dia 11/6Altura: 1.82 - Peso 102,00kgMeta ====> Dia 11/7 , peso 95kgBom, segunda comeco uma dieta restritiva. Eu que como muito, vou sofrer! =/Comecarei a caminhar por ai, ja que minha academia fechou!Estou pensando em fazer a curves, conhecem?No proximo post falo dela!Essa semana tambem tenho o nutrologo! DEUS ME ABENCOE!Vou ficando por aqui...FORCA, FE E ESPERANCA!CHEGA DE SE CONTENTAR, NOS MERECEMOS APENAS O MELHOR! Meninas, fiquei feliz...Eu achando que ia ter engordado, no fim ate emagreci essa semana! hahahaA balanca marcou 95 e alguma coisa, mas eu prefiro nao definir esses alguma coisa pq minha balanca e maluca, ja tinha comentado isso com voces ne xDGente, eu sempre ouvi aquele babado de tomar agua... E nunca dei muita bola, pq agua iria ajudar no emagrecimento?No meu, pelo jeito, ajudou e muito!Bebi muuuuito liquido essa semana, por causa da minha doenca. Garganta seca, sabe como e! =)Esse post vai ser pequeno, ja que ja havia escrito ontem! =)FORCA E FE!MERECEMOS SOMENTE O MELHOR! Pessoas ao redor. Eles estao no mesmo local. Disfarcam. Nao se falam. So se olham. Porem, os pensamentos conversam... :Ele: OiEla: OiEle: Tudo bem?Ela: Tudo e voce?Ele: To bem...(Pausa)Ela: Fala alguma coisaEle: Nao posso.Ela: Porque?Ele: Porque estou me controlando para nao te beijar...- Nao sei voces, mas eu sou uma pessoa que sonha. E quando eu digo que sonho, e realmente verdade. Eu sonho demais, e nao entendo o porque
de tantos sonhos. Eu nao digo sonhos de devaneios, estes eu tambem os tenho, mas estou dizendo dos sonhos noturnos, de quando a gente dorme. Eu costumo sonhar 99% das minhas noites, e meus sonhos nao sao flashs ligeiros, cenas de um dia que passou... nao. Meus sonhos parecem cenas de filmes produzidos por um grande diretor. E sao sonhos diversificados, ora sao cenas de acao, ora suspense, perseguicao, ora romance, sensualidade, e por ai vai...Acordo cansada, como se estivesse vivido aquelas cenas. Incrivel! Eu nao sei de onde vem tanta imaginacao contida dentro do meu interior, a ponto de me segurar dentro de um sonho a noite inteira. Sim, amigos, se eu durmo 6 horas por noite, eu sonho as 6 horas. Se eu durmo 8 horas, eu sonho as 8 horas diretas. As pessoas que sao proximas a mim ate me perguntam: E ai, o que voce sonhou hoje? Ultimamente prefiro nao dizer. Nao porque nao gosto, ou algo assim, mas... E que estou preferindo nao dizer.Em alguns sonhos, eu passo por situacoes em que eu consigo sentir as sensacoes, como se aquilo fosse realmente verdade... como se tivesse sido real. Sinto o calor, o frio, a dor, o gosto... enfim, depende do que esta acontecendo ali no momento, e quando acordo, eu ainda sinto por alguns minutos as mesmas sensacoes. Entao, eu paro (sim, eu paro, pois geralmente nesses tipos de sonho, eu me mexo muito na cama), penso, respiro fundo, com os olhos fechados... e entao as sensacoes passam. Quem passa por isso, sabe como e. Mas quem nao passa, pode estar se perguntando: Mas isso e bom ou ruim? e eu te digo: E bom e ruim.E bom quando voce quer muito alguma coisa e nao pode ter... entao, ali nos seus sonhos, voce o tem, e pode sentir as sensacoes de ter o que tanto quer, por pelo menos uma noite.E ruim quando voce nao quer algo e tem, como por exemplo, a dor. Sonhos que estou levando um tiro, por exemplo... eu sinto a dor, e ate me falta o ar, como se eu fosse morrer. Ou as vezes acordo chorando, com lagrimas e tudo. Entao, depende muito do que estou sonhando.Enfim... os sonhos vem, os sonhos vao... mas algumas cenas e algumas sensacoes ficam marcadas em mim, como imagens em fotografias tiradas e registradas em minha mente. Essas imagens, so eu conheco. E guardo pra sempre.
Hoje vou falar de uma dor diferente. E a dor da perda, mas de uma perda diferente. Acho que maioria ainda nao sabe, mas sou uma pessoa que vive e respira musica. Sempre estou ouvindo, cantando, ensaiando, ou algo relacionado a isso. Durante 13 anos participei de um coral constituido por uma media de 60 pessoas, todos jovens, na faixa de 15 a 35 anos.E o Coral Jovem do Parque Regina (CJR). Esse coral sempre foi a minha vida. Depois de um tempo, mais ou menos 8 anos, assumi a frente desse coral, e entrei de cabeca. No inicio quase morri por achar que nao estava preparada. Mas Deus foi tao bom pra mim, que me ajudou em tudo. O Coral crescia a cada ano.Entao, ano passado, uma injustica foi feita. Eu precisei sair, tive que entregar o meu trabalho. A sensacao que tive naquele momento, foi a de que eu estava enterrando um filho meu. Uma dor excruciante... nao sei nem explicar. Esta semana completa exatamente um ano que sai. E a dor ainda doi.Nao posso ainda contar nem dizer o que houve, nem como estou, nem como vou ficar. Nao posso dizer o que estou vendo o coral jovem se tornar. Ainda nao. Mas vai chegar um dia que vou poder dizer e tirar de dentro do meu coracao tudo o que esta entalado, querendo sair.Ainda nao. No momento, so posso sentir as sensacoes, e esperar. E eu espero o tempo que for preciso, pois como ja disse o velho Caio: tudo que e verdadeiro, volta.E quando voltar... eu vou poder voar novamente.Ps. (CJR): I can't smile without you. O Meu Casulo teve a honra de receber seu primeiro premio! O premio Dardos veio atraves da indicacao da amiga blogueira Daiane, em http://vivendocadasegundo.blogspot.com e me sinto muito honrada por esta indicacao, recebendo o nosso 1o selo. Muito Obrigada, mesmo! O que e o Premio Dardos:"O Premio Dardos e o reconhecimento dos ideais que cada blogueiro emprega ao transmitir valores culturais, eticos, literarios, pessoais, etc... que, em suma, demonstram sua criatividade atraves do pensamento vivo que esta e permanece intacto entre suas letras, e suas palavras. Esse selo foi criado com a intencao de promover a confraternizacao entre os blogueiros; uma forma de demonstrar o carinho e reconhecimento por um trabalho que agregue valor a web."Regras:- Exibir a imagem do Selo no Blog- Exibir o link do blog que voce recebeu a indicacao- Indicar outros (sem numero limite) para premiar. -Avisar os escolhidosEntao, segue abaixo minhas indicacoes a quem entrego o Premio Dardos:http://desquotidiano.blogspot.com/http://liviazilli.blogspot.com/http://jovempornatureza.blogspot.comhttp://nicolasqueiros.blogspot.comBeijos a todos. O Meu Casulo esta com novo layout e ainda levou uma avalanche de premiacoes esta semana, e os selos vieram do amigo Nicolas Queiros, sobre a regra de indicar mais 6 blogs para receberem a premiacao!Estes selos: "Escritores Virtuais" e "Digno de ser Lido" sao dados aos melhores blogs na qual o foco e a escrita. Blogs de poesias, cronicas, textos, frases... Enfim, estes sao os selos:Mais um selo que ganhei, ele e indicado para blogs que voce gosta de frequentar:E mais um selo onde a
regra e descrever 10 coisas sobre voce. Aqui esta o selo:Agora 10 coisas sobre mim:1. Sou inconstante2. Palmeirense3. Adoro tudo que tenha relacao a agua.4. Amo musica de qualidade.5. Sou fisioterapeuta6. Minha risada e estranha7. Eu falo dormindo.8. Sou insegura.9. Nao gosto de dormir.10. Eterna sonhadora.E isso ai! Agora os blogs que levam esses premios na condicao de seguir as mesmas regras sao:1. Beginning 132. @bazzinga3. Blog da Mila4. Toca do William5. Blog Inoportuno6. Vivendo cada SegundoComo o blog esta recebendo muitos presentinhos, a partir de agora, todas as premiacoes e selos que o Meu Casulo receber, sera postado na pagina "Conquistas", pois a pagina de posts sera exclusiva para criacoes e citacoes. E so conferir la!Obrigada a todos que seguem e leem o Meu Casulo! E aos 6 blogs vencedores, espero que gostem!Aproveitem para comentar o que acharam do novo layout do blog, ok?Beijos!
Faz um tempo que nao escrevo, mas prometo que vou voltar a escrever. Minha vida anda muito corrida ultimamente, e me falta tempo pra sentar e transbordar o quem vem acumulando dentro de mim. Mas um dia esse tempo chega e eu faco isso!Vou aproveitar este post para pedir a voces leitores, que ao copiarem alguma de minhas criacoes aqui, que por favor, coloquem os devidos creditos onde quer que postarem meus textos ou minhas imagens. 99% do que escrevo aqui e de minha autoria, quando nao e eu cito o nome do autor, dando o devido credito, entao, por favor, faca o mesmo ok? Ja as imagens sao tiradas da internet, mas minhas fotos pessoais e a imagem do titulo fui eu quem criei, entao... se eu chegar a ver em algum lugar por ai, sei que foi tirado daqui.Digo isso porque sei que alguem passou e copiou algo daqui hoje. Nao sei se voces sabem, mas eu monitoro o que e copiado, a quantidade de palavras, quando e quantas vezes. A unica coisa que nao consigo ver e quem copiou.Agora todas minhas criacoes sao registradas pela MyFree Copyright.Entao... please, podem copiar... mas deem os devidos creditos se forem utilizar em algum lugar publico ta?Fico feliz de que gostem das minhas criacoes, me sinto honrada. Mas colaborem, e assim o mundo gira mais feliz.Beijo a todos, ate breve! Hoje estou tentando lutar. Lutar comigo mesma.Ultimamente tenho entrado em uma batalha, onde nao ha perdedores, alem de mim.Estou tentando voltar a ser quem sou, ou quem ja fui, tentando resolver os meus problemas sozinha, sem precisar ficar choramingando para ninguem.Talvez esteja aprendendo a chorar calada tambem, chorar baixinho no canto, e acordar com um sorriso no rosto.Estou tentando ver realmente o que sao meus defeitos, e o que sao minhas qualidades.Talvez nem tudo o que pensei que fosse defeito, e tao defeituoso assim.Talvez seja o destino quem resolveu me mudar, mas estou tentando entrar no melhor caminho, nao precisar de amigos para me ajudar, ser minha propria amiga, estou tentando me mudar, o que e mais importante.Descobri que antes de tentar mudar os outros tenho que me mudar primeiro, antes de procurar defeitos nos outros, tenho que achar os meus primeiro.Talvez eu esteja descobrindo quem eu sou, Talvez nao.Mas estou seguindo. Estou bem por enquanto, as lagrimas estao quase controladas, e as palavras... um dia eu chego la. Se eu pudesse te abracar agora, pararia o tempo, para eu nunca mais ver voce ir embora. Chega uma hora, uma bendita hora, em que acontece algo que, embora nao aparente de imediato, pode ser a melhor noticia da temporada, a mais promissora, desde que nao nos estreite os olhos, nem congele o coracao: a gente se cansa. De algumas coisas. De um monte delas. Das ilusoes. De se apertar pra caber em autoimagens que, na maioria das vezes, nao tem nada a ver com a gente. Cansa de ficar a merce da felicidade que parece acontecer so de fora pra dentro. (...)Nem todo cansaco e ruim. Ha cansaco que cria intervalos preciosos, ferteis
de transformacao. Ha cansaco que nos torna mais parecidos com nos mesmos, de novo ou pela primeira vez, e mais proximos do lugar em nos onde pulsa o que nunca se cansa. Ha cansaco que nos leva ao instante, em que, exaustos, reverenciamos a vida e dizemos para ela mais ou menos assim:- Entrego o meu cansaco, farta de perceber que, por mais que eu tente, nao tenho controle com relacao a tudo aquilo que, de verdade, importa. Eu me rendo a sua sabedoria, que me habita, embora tantas vezes eu esqueca. Por favor, me ensina a simplesmente fluir com voce. Por favor, me ensina a simplesmente fazer florir as sementes que voce me confia. Por favor, me ensina a simplesmente ser. De preferencia, sem muito cansaco. Ana Jacomo.
Desprezo a rotina. fujo da mesmice e combato contra isso todos os dias. Aprendi a lutar todos os dias contra o "normal". Gosto do diferente, do inesperado, da surpresa, da sensacao de algo novo. Nao consigo me conformar com a situacao cotidiana, por isso procuro viver a cada dia como se ele fosse unico. Sou intensa e a intensidade reflete em tudo o que faco, desde a forma de agir como a forma de pensar. A intensidade existe nos sentimentos de frustracao como tambem em bons momentos.Muitas pessoas nao gostam da rotina, mas nada fazem pra escapar da situacao. Se acomodam. Eu nao. eu preciso buscar algo novo e espero ansiosamente pelo inesperado. Eis o dilema: Esperar o inesperado. Como se faz isso? Dentro de mim existe algo que vibra incansavelmente, pedindo, exigindo. Mais. Quero mais, sempre mais. Nao me satisfaco com o que tenho e sempre corro em busca de alem do que posso ter. Isso faz de mim uma pessoa com objetivos a serem alcancados e metas a serem cumpridas, eternamente. Quando alcanco o que almejo, logo crio outro objeto de desejo. E assim vai.Dificilmente me canso ou desisto do que procuro. Posso caminhar mais devagar em alguns momentos, mas somente para recuperar as forcas e logo sigo em frente. Parar, nunca.Qual a sua preocupacao neste momento? Em que esta pensando? O que voce almeja ou qual e o seu desejo? Voce tem algum objetivo? Esta correndo em busca do seu sonho, e fazendo algo para que isso aconteca?Deixo um conselho a voces, queridos amigos leitores: Almejem, sonhem, esperem, tenham objetivos, metas e vontades. Mas caminhem, corram, incansalvemente, fazendo o que podem para a realizacao das suas vontades, e assim de forma mais facil isso vira a voce. E quando o que se quer parece ser impossivel aos nossos olhos e aos nossos atos, basta esperar. Viva esperando o inesperado. Anseiem, sonhem. A fe move montanhas. Basta acreditar e lutar, e ela se movera por voce.Ja movi muitas montanhas, e vou viver o resto da minha vida lutando e conquistando cada vez mais, e eu espero sinceramente que voce tambem possa viver e aproveitar a satisfacao de um dever cumprido, de um sonho realizado.Viva intensamente.Conquiste o impossivel.Espere o inesperado. $1.000,00 O vereador Cicero da Silva (PT) esta cobrando da prefeitura de Avai cumprimento de uma lei municipal, sancionada em agosto do ano passado, que autoriza a criacao do Departamento Municipal de Transito visando a emissao de credenciais para estacionamento em vagas reservadas para idosos e deficientes fisicos. Ele tambem critica a falta de vagas especiais na regiao central. A prefeitura disse que vai demarcar os espacos ainda nesta semana.... O motorista Renato Anselmo, de 33 anos, que estava dirigindo sob efeito de bebida alcoolica, provocou grave acidente ontem de manha, em Botucatu.Quatro trabalhadores de uma usina de Sao Manuel morreram no local. Uma quinta vitima morreu ao dar entrada no Pronto-Socorro (PS) do Hospital das Clinicas (HC). Ate o fechamento desta edicao, tres vitimas permaneciam internadas, uma delas em estado grave. O acusado foi preso em flagrante por homicidio com
dolo eventual (quando a pessoa assume o risco de matar), sem direito a fianca, e recolhido a Cadeia Publica da cidade. O acidente ocorreu por volta das 8h10, na altura do quilometro 176 mais 900 metros da rodovia Geraldo Pereira de Barros (SP-191). Segundo o boletim de ocorrencia (BO) registrado pela Policia Civil, Renato Anselmo, que conduzia o Voyage, placas EVS-7412, de Piracicaba, no sentido Sao Manuel-Santa Maria da Serra, colidiu na traseira do reboque tracionado pela perua Kombi, placas DUK-7063, de Sao Manuel, que transportava seis trabalhadores rurais.Com o impacto, a perua foi arremessada em direcao a pista contraria. A van Sprinter, placas CQH-3076, de Jundiai, que seguia sentido Sao Manuel, nao conseguiu desviar e colidiu contra a lateral da Kombi, que parou alem do acostamento da via. Manoel Odilon dos Santos, 56 anos, Jose da Costa, 50 anos, Jefferson Lima dos Santos, 22 anos, e Reginaldo Mendes, 30 anos, todos passageiros da perua e trabalhadores da Usina Acucareira Sao Manoel, morreram no local. Francisco Dionisio da Silva, 47 anos, que tambem era passageiro do veiculo, chegou a ser levado com vida ao PS do HC, mas nao resistiu aos ferimentos e morreu no inicio da tarde. O motorista da Kombi, Rodrigo Cesar Carnietto, 26 anos, e Nelson Jose Destro, 45 anos, que estava ao lado dele no veiculo, tiveram ferimentos leves e tambem foram levados para o HC. Ja a condutora da van, Angela Maria da Silva Guimaraes, 32 anos, ficou gravemente ferida. Apos o acidente, o condutor do Voyage fugiu sem prestar socorro as vitimas. Com as caracteristicas dele e placas do carro, policiais militares e rodoviarios efetuaram cerco na regiao e localizaram o veiculo abandonado na altura do quilometro 149 da rodovia, em Anhembi, cerca de 28 quilometros apos o local da colisao. Anselmo foi detido em um posto de gasolina no quilometro 224 da rodovia SP-304, a cerca de dois quilometros de onde estava o Voyage, quase uma hora apos o acidente. Como apresentava sinais de embriaguez, ele foi submetido ao teste do etilometro (bafometro), que constatou a presenca de 0,62 miligramas de alcool por litro de ar expelido dos pulmoes. Em conversa informal com os policiais, Anselmo teria dito que esteve em uma pizzaria de Avare na noite de quarta-feira, onde consumiu quatro garrafas de cerveja. Ele tambem teria alegado que havia dormido em uma pousada e seguido viagem pela manha com destino a Piracicaba, onde reside. No caminho, ele conta que sofreu um apagao e que so se recorda dos momentos apos a colisao. Apos a confirmacao da embriaguez, o jovem foi conduzido a Central II de Policia Judiciaria de Botucatu, onde preferiu manter-se em silencio. Ele foi autuado em flagrante pelo delegado Antenor de Jesus Zeque pelos crimes de homicidio com dolo eventual, embriaguez ao volante e fuga do local do acidente. No final da tarde, ele foi recolhido a cadeia da cidade. No inicio da noite, os corpos dos cinco trabalhadores seriam submetidos a exame necroscopico. De acordo com a empresa funeraria de Sao Manuel responsavel pelo velorio e sepultamento das vitimas, a
liberacao dos corpos as familias so deveria ocorrer na madrugada de hoje. Ainda segundo informacoes da funeraria, todas as vitimas serao veladas no Ginasio Prefeito Milton Monti e enterradas lado a lado. Fonte: Lilian Grasiela - www.jcnet.com.br function LoadSlideShow() {var feed="https://picasaweb.google.com/data/feed/base/user/106551300011058618594/albumid/5801745677802531441?alt=rss&kind=photo&hl=pt_BR&thumbsize=580&"; var options={displayTime:6000, linkTarget : google.feeds.LINK_TARGET_BLANK,transistionTime:600,numResults : 250, scaleImages:false, fullControlPanel:true}; var ss=new GFslideShow(feed, "slideShow", options);} google.load("feeds", "1");google.setOnLoadCallback(LoadSlideShow); Aguarde alguns segundos carregando album...
prestou servico em um evento do Fundo Social de Solidariedade. Ele e virtual candidato a vereador e quer se promover, acusa o prefeito. Araujo ressalta que nao e a primeira vez que ocorre esses entreveros. Toda vez que e indeferido um pedido, ele quer ganhar no grito, finalizou o prefeito de Pirajui.Fonte: www.jcnet.com.br
um efetivo e dezenas de voluntarios se apresentaram para por em organizarem o Recinto, para a remocao das arvores e limpeza das vias publicas. Maquinarios, tratores, caminhoes e muitos funcionarios forram usados na faxina deixando tudo na perfeita ordem.Apesar dos danos, ninguem ficou ferido.
em cinco polos turisticos, cada um com seus atrativos naturais, culturais e arquitetonicos. Sao eles: o polo turistico de Sao Luis, o Parque Nacional dos Lencois Maranhenses, o Parque Nacional da Chapada das Mesas, o Delta do Parnaiba e o polo da Floresta dos Guaras.Sua capital e Sao Luis. Outros importantes municipios sao Imperatriz, Caxias, Timon, Codo, Bacabal, Balsas, Chapadinha, Santa Ines, Barra do Corda, Sao Jose de Ribamar, Paco do Lumiar e Acailandia que possui o segundo maior produto interno bruto do estado e o maior rebanho bovino.
A Chapada Diamantina e uma regiao de serras, situada no centro do Estado brasileiro da Bahia, onde nascem quase todos os rios das bacias do Paraguacu, do Jacuipe e do Rio de Contas. Essas correntes de aguas brotam nos cumes e deslizam pelo relevo em belos regatos, despencam em borbulhantes cachoeiras e formam transparentes piscinas naturais. O parque nacional e administrado pelo Instituto Chico Mendes de Conservacao da Biodiversidade (ICMBio).A vegetacao e exuberante, composta de especies da caatinga semi-arida e da flora serrana, com destaque para as bromelias, orquideas e sempre-vivas. A Serra da Mantiqueira e uma cadeia montanhosa que se estende por tres estados do Brasil: Sao Paulo, Minas Gerais e Rio de Janeiro.A serra tem uma formacao geologica datada da era arqueana que compreende um macico rochoso que possui grande area de terras altas, entre mil e quase tres mil metros de altitude, ao longo das divisas dos estados de Minas Gerais, Sao Paulo e Rio de Janeiro. Na Serra da Mantiqueira existem diversas unidades de conservacao, como a area de protecao ambiental Serra da Mantiqueira, dividida entre os tres estados, o Parque Nacional de Itatiaia, dividido entre Minas e Rio, e os Parques Estaduais Serra do Brigadeiro e Serra do Papagaio (Minas) e Campos do Jordao (Sao Paulo).Dez por cento da serra encontra-se em terras fluminenses. Trinta por cento da serra esta localizada no estado de Sao Paulo, e os demais 60% estao localizados no estado de Minas Gerais, que possui a sua maior porcao (provem da regiao onde esta o municipio de Barbacena e de la inclina-se para o sudoeste ate se encontrar com as fronteiras com o Rio de Janeiro e logo apos, com Sao Paulo, onde torna-se uma fronteira natural com o estado de Minas Gerais ate as mediacoes finais de Joanopolis (Sao Paulo) e Extrema (Minas Gerais) e, por fim, esta termina na cidade de Braganca Paulista.A capital mais proxima da Serra da Mantiqueira e Sao Paulo, justamente por estar a 90 quilometros da primeira cidade situada na Serra da Mantiqueira, Braganca Paulista, a segunda e Belo Horizonte que esta situada a 170 quilometros da primeira cidade onde a Serra da Mantiqueira esta situada: Barbacena e a terceira e o Rio de Janeiro que se localiza a 198 quilometros do mais proximo povoado na Serra da Mantiqueira Visconde de Maua, distrito do Municipio de Resende. Sao Lourenco e um municipio brasileiro do estado de Minas Gerais. Faz parte do famoso Circuito das Aguas de Minas. Sua populacao estimada em 2009 e de 42.688 habitantes. Tem uma area territorial de 57 km2, sendo um dos menores municipios brasileiros e assim praticamente nao tem zona rural. Maceio (pronuncia-se AFI: [masej e um municipio brasileiro e a capital do estado de Alagoas. Pertence a mesorregiao do Leste Alagoano e a microrregiao de Maceio, localizada na Nordeste do pais. Ocupa uma area de 510 655 km2 sua populacao em 2011 estimada pelo IBGE e de 936 608 habitantes e um territorio de, aproximadamente, 503 km2. Integra, com outros dez municipios, a Regiao Metropolitana de Maceio, totalizando cerca de 1.160.393