De cada dez casos de cancer, quatro poderiam ser evitados nos ultimos cinco anos se as pessoas seguissem um estilo de vida mais saudavel, de acordo com numeros do Cancer Research UK, um grande estudo sobre o cancer na Inglaterra, divulgados nesta sexta-feria.Em numeros absolutos, 600.000 casos de cancer poderiam ter sido evitados no mesmo periodo no pais. Apos uma revisao de estudos recentes sobre o assunto, os pesquisadores concluiram que o tabagismo e o fator de risco que mais leva ao cancer, com mais de 314.000 casos da doenca na Inglaterra ligados ao vicio. Em seguida vem a ma alimentacao, como consumo exagerado de sodio, carne processada e pouca ingestao de vegetais, frutas e fibras. Esse fator de risco ocasionou 154.000 casos da doenca. A instituicao tambem atenta para a necessidade de ingerir bebidas alcoolicas moderadamente - o consumo exagerado causou mais de 62.000 casos de cancer. Alem disso, usar protetor solar diariamente, evitar o sobrepeso e praticar exercicio fisico regularmente ajudam a afastar doenca. "Pesquisas ao redor do mundo apontam cada vez mais para os mesmos fatores de risco. Certas escolhas no estilo de vida podem ter um grande impacto no risco de cancer", afirma Max Parkin, pesquisador do Cancer Research UK. "Esse fim do ano e um bom momento para pensarmos em comecar a praticar habitos saudaveis em 2015 e, assim, evitarmos o desenvolvimento de um cancer." Calculo renal ou Litiase urinaria, conhecido popularmente por pedra no rim,caracteriza-se por formacao de cristais nao soluveis na urina, os quais se acumulam formandopedras que podem se depositar em qualquer regiao do trato urinario.E uma doenca bastante recorrente, atingindo sobretudo homens entre 20 e 40 anos deidade, podendo ate mesmo causar grandes danos aos rins, como insuficiencia renal, caso naoseja tratada.As pedras podem se formar por diversas combinacoes de diferentes elementosquimicos, sendo mais comuns as pedras de calcio com oxalato ou fosfato correspondendo a75% dos calculos renais. Mais raros, os calculos causados por acido urico estao associados a outras doencas,como a gota.A alimentacao pode influenciar no desenvolvimento dos calculos em pessoas quetenham pre-disposicao. Sedentarismo, obesidade e problemas nas glandulas tireoide eparatireoides tambem sao fatores de risco, mas deve-se observar o historico familiar. O principal sintoma e uma dor intensa na regiao abdominal inferior e no dorso, devidoa irritacao causada pela pedra no trato urinario. Os sintomas podem se agravar, levando aosurgimento de sangue na urina pelo movimento ou crescimento do calculo.A maioria das pedras pequenas sao eliminadas naturalmente, mas caso sejam grandes,e preciso realizar cirurgia para que sejam diminuidas e removidas.As pedras causadas por acido urico podem estar associadas a doenca conhecida comogota. O acido urico e produzido naturalmente no metabolismo a partir da degradacao dealgumas proteinas, mas o aumento da producao pode levar a formacao de cristais que sedepositam em diferentes regioes do corpo, causando dores articulares que acometemsobretudo as extremidades.O aumento da concentracao de acido urico no sangue ocorre porque ele esta sendoproduzido em excesso ou por nao ser eliminado suficientemente pela urina. Entao, o acidourico pode cristalizar em cristais pequenos em forma de agulha e depositar-se principalmentenas articulacoes.Esses cristais