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Estados Unidos, um terco dos garotos e mais da metade das garotas com idades entre 6 e 8 anos acha que o corpo ideal e mais magro do que o seu. Outro dado revela que uma em cada quatro criancas ja tentou fazer dieta depois dos 7 anos.Elas passam a perceber seu tamanho corporal por volta dos 2, 3 anos, quando comecam a ter consciencia do tamanho do pulo que podem dar, de quais objetos encaixam em qual espaco, de qual roupa serve num boneco, explica a psiquiatra Marcia Morikawa, do Nucleo de Medicina Psicossomatica e Psiquiatria do Hospital Israelita Albert Einstein (SP). E a partir dai que os pequenos passam a se comparar com os demais: amigos, adultos e, claro, com todos os personagens que aparecem na midia.As barrigas trincadas, as formas esguias e sequinhas e os bracos e pernas duros e bem definidos de homens de mulheres que estrelam propagandas, filmes e programas de televisao tem uma influencia direta e malefica na definicao de parametros relacionados nao so ao corpo ideal, mas tambem ao que se entende por sucesso. A publicidade e que determina os padroes de beleza. O modelo da magreza comecou nos anos 1960, com a Twiggy (famosa modelo da epoca), e foi se acentuando desde entao, explica o psiquiatra Marco Antonio Bessa do Hospital Pequeno Principe (PR). Para se ter uma ideia de como os padroes de beleza se enrijeceram, basta saber que o indice de massa corporal (IMC) da Miss America caiu de 22 pontos, nos anos 1920, para 16,9, nos anos 2000.As criancas sao mais sugestionaveis que os adultos. Elas sao mais imaturas: ainda nao tem capacidade de contrapor e criticar o modelo e, assim, tendem a reproduzir aquilo que observam, completa Bessa. Elas querem ter a cinturinha das princesas da Disney, os musculos dos super herois e a aparencia das celebridades que estampam as capas das revistas. A boa noticia e que apesar de a influencia da midia ser inegavel e ate incontrolavel, em certo ponto - as maiores referencias ainda sao construidas dentro de casa.Familia-modeloCriancas pequenas se espelham em modelos que as cercam, para copiar a maneira de agir e pensar. Pais que manifestam insatisfacao corporal ou que sao muito criticos quanto a aparencia de outras pessoas influenciam na constituicao da autoimagem e da autoestima dos filhos, explica Marcia. Por isso, fazer observacoes como nossa, a fulana engordou muito, essa pizza tem muitas calorias ou nao posso comer esse doce porque e muito gordo na presenca deles pode contribuir para que haja uma distorcao da relacao com o proprio corpo e com a comida.Comentarios a respeito da alimentacao, como julgamentos negativos de certos alimentos, acabam influenciando a maneira como a crianca vai encarar aquela refeicao, explica a psicologa e psicopedagoga Melina Blanco Amarins, do Hospital Israelita Albert Einstein (SP).A comida esta presente nas interacoes sociais, seja no lanche da escola ou nos encontros de familia, e faz parte dos diferentes circulos que seu filho vai frequentar. As refeicoes devem ser associadas ao prazer. Se os adultos nao compartilharem desta sensacao, eles devem tentar
nao transparecer impressoes negativas, aconselha Melina. Por esse motivo, mesmo que os pais tenham seus proprios dilemas com a comida e muitas vezes ate precisem seguir dietas restritivas por uma questao de saude -, devem se esforcar ao maximo para tratar a alimentacao como uma parte importante do desenvolvimento saudavel.Saude, sim. Paranoia, naoO grande desafio das familias vai muito alem de adotar um estilo de vida saudavel que reflita em um peso adequado: e preciso saber lidar de forma equilibrada com as pressoes externas, de modo que a relacao com a comida e com o proprio corpo seja algo natural e prazeroso. Os pais devem estar atentos ao comportamento dos filhos e reconhecer nao somente os aspectos fisicos, mas tambem cognitivos, aconselha Melina. Isso comeca pela valorizacao de outras caracteristicas que nada tem a ver com a aparencia. No lugar de elogiar a roupa ou o penteado de uma crianca, pergunte o que ela gosta de ler, diga que ela e esperta, engracada, inteligente... Nao se limite ao bonito ou feio. As qualidades das pessoas vao alem daquilo que elas aparentam e voce pode ensinar isso ao seu filho a nao ficar so na superficialidade, tanto no trato com os outros como na relacao consigo mesmo. Outro bom exercicio e tentar desconstruir os padroes impostos. Oferecer modelos diferentes de beleza, mostrar que as fotos nao sao tao reais quanto parecem: tudo isso vai dando a crianca mais condicoes de questionar as informacoes que ela recebe, explica Bessa. E sempre vale lembrar: quanto mais exigente voce for com a sua propria aparencia, mais vai ensinar seu filho a se cobrar tambem. A melhor maneira de ensina-lo a ter uma relacao bacana com o proprio corpo e mostrar que amamos as pessoas por aquilo que elas sao e nao pelo que elas aparentam ser a comecar por voce!E coisa seria.Nos casos mais extremos transtornos alimentares em criancas, os comportamentos sao ainda mais radicais: muitas vomitam escondidos ou negam-se a comer. A psicologa Annebele Gesse, de Blumenau, Santa Catarina, ja recebeu diversos pacientes nessas condicoes. Um deles e uma menina 8 anos e meio, com bulimia e acima do peso, que nao conseguia controlar a ansiedade, mas queria emagrecer. Ja fazia quase dois anos que a tia dela havia morrido e ela ouviu que ninguem ia carregar o caixao porque a tia era gorda demais e que, se tivesse comido menos, nao teria sofrido ataque do coracao, conta a medica. Outra vez, passou pelo consultorio uma menina de 2 anos e meio que nao comia nada solido e vomitava. A mae nao queria que ela fosse uma crianca gorda e batia tudo no liquidificador, pois tinha a ideia que comida liquida nao iria engordar a menina, conta.Para nao deixar que a situacao chegue a esse ponto, vale sempre consultar um pediatra caso perceba algum comportamento preocupante. A partir dai, a crianca podera ser encaminhada para um acompanhamento psicologico especializado, se for necessario.Fonte: Site Crescer
Esse e apenas um dos dados de um estudo feito pelo Facebook IQ. Com base nos dados do Facebook e do Instagram, a pesquisa mostrou tambem como o acesso a tecnologia e principalmente as redes sociais vem alterando as tradicoes familiares.Sim, a nova geracao de pais esta mudando e muito! E a participacao da internet e das redes sociais tem um papel-chave nessa mudanca. Uma pesquisa realizada pelo Facebook IQ mostra bem essa revolucao. Especialistas analisaram dados de Facebook e Instagram de 8.300 pais e maes de 25 a 65 anos de idade, de 8 mercados diferentes ao redor do mundo, incluindo o Brasil. Eles descobriram que os pais que hoje estao na faixa de 18 a 34 anos tem uma probabilidade 30% maior de consultar informacoes na hora de fazer uma compra do que os pais que estao na faixa dos 50 aos 60.Um dos dados mais bacanas encontrados pelo estudo e que 38% dos pais dizem que sua familia esta melhor quando eles estao em seu melhor. Ou seja, os pais estao percebendo cada vez mais que, se eles cuidarem de si mesmos em primeiro lugar, serao capazes de ser melhores. Eles conseguirao lidar com suas responsabilidades diarias e com as tensoes, que inevitavelmente aparecem, de uma forma mais amorosa e cheia de energia.Eu vivo para o meu filhoCulturalmente, ainda existe um discurso de que os pais e, principalmente as maes, tem que se dedicar exclusivamente aos filhos, que as criancas devem ser sempre prioridade absoluta. Entao, quando eles fazem algo para si, como deixar as criancas com a avo para ir ao cinema em uma sexta a noite, muitas vezes sao chamados de egoistas. Como assim, largar o filho pequeno para ir se divertir? Mas ser egoista, acredite, nao e necessariamente algo ruim. A gente tem que tirar o rotulo negativo da palavra egoismo. Ser egoista nada mais e do que se colocar em primeiro lugar. Quando uma pessoa se coloca em primeiro lugar, ela cuida da vida dela. Ela se ama, se trata bem, tem energia para tomar conta da sua propria vida e tambem para cuidar do proximo, explica a psicologa Rita Calegari, do Hospital Sao Camilo (SP). E valido inclusive lembrar que situacoes extremas exigem a mesma conduta: em caso de despressurizacao da cabine de um aviao, voce deve primeiro colocar a mascara de oxigenio em si para ter condicoes de ajudar a pessoa ao seu lado.Um pai, por exemplo, que se organiza para deixar os filhos na escola de manha e reserva uma horinha do dia para correr sozinho no parque, ou para tomar um cafe da manha mais demorado na padaria, nao esta sendo egoista: ele esta se cuidando. E o fato de reservar um horario exclusivo para si mesmo, para fazer algo que e importante para ele, pode trazer grandes beneficios a saude, tanto fisica, quanto psiquica.E preciso escolher algo que faca diferenca na sua qualidade de vida e que seja realmente importante para voce, completa Rita. Alem disso, o planejamento requer responsabilidade. E preciso ter certeza de que seu filho esta sendo
E a curiosidade que faz com que as criancas se desenvolvam e amadurecam. Esta caracteristica faz com que desde muito cedo, tenham interesse em saber o que esta escrito nos anuncios e outdoors que se encontram nas ruas. Para alem disso, querem saber os numeros e as letras, para que consigam dizer quantos anos tem e escrever o nome nos desenhos. Com o avanco da tecnologia e a atratividade dos tablets e celulares, nem sempre acabam se interessando pela leitura de livros. Mas nem isso pode ser usado como desculpas afinal ja existem diversas opcoes de livros infantis com texturas, surpresas, saliencias e misterios que encantam os "baixinhos". Para quem nao abre mao da tecnologia e possivel ter acesso a uma infinidade de aplicativos e livros para baixar, muitas vezes gratuitamente. O importante e nao deixar de estimular a leitura desde cedo seja ela da forma que melhor lhe convier. Seguem 20 titulos infantis em formato pdf para baixar (pc ou tablet).A borboleta azulA Bruxa e o CaldeiraoAmanda e os NanorobosChuva e solConto ou nao conto?Dom QuixoteEu que vi, eu que viHistorias da AvozinhaHistorias que acabam aquiMeiguiceNo reino das letras felizesO galo Tiao e a dinda RaposaO galo Tiao e a vaca MalhadaO leao PraxedesO misterio do anel de perolaO pacto maldito e outras historias de morteO peixinho e o gatoO ramo verdeO ratinho Roi-RoiPai, posso dar um soco nele?Boa leitura! Pesquisa canadense mostra que, quando as maes dao suporte para que a crianca possa realizar atividades sozinha, ha uma melhora em sua capacidade de resolver problemas, na memoria e no pensamento.Voce faz tudo para o seu bebe? Tudo ate encaixar um bloco de brinquedo que ele nao esta conseguindo? Veja so: um estudo realizado na Universidade de Montreal com 78 maes e filhos mostrou que, quando elas dao autonomia as criancas, ha um impacto positivo na funcao executiva, um dos pilares do desenvolvimento cognitivo. Essa funcao engloba a memoria de trabalho, raciocinio, capacidade de resolucao de problemas e flexibilidade de tarefas, alem da capacidade de planejamento e execucao de atividades.Para o estudo, as familias foram visitadas em duas ocasioes: quando a crianca tinha 15 meses e depois, ao completar 3 anos. Na primeira visita, foi pedido a mae que ajudasse o filho a completar uma tarefa com um nivel de dificuldade consideravelmente alto. Essa atividade durava cerca de 10 minutos e foi gravada em video para que os pesquisadores pudessem analisar o tipo de suporte materno. Ou seja, se ela o encorajava, se era flexivel, se incentivava e respeitava o ritmo da crianca.Quando as criancas completaram 3 anos, os cientistas, por meio de uma serie de jogos adaptados, avaliaram a forca da memoria de trabalho e da capacidade de pensar sobre varios conceitos simultaneamente. Aquelas que obtiveram melhores pontuacoes tinham maes que ofereciam um suporte consistente ao desenvolvimento de sua autonomia.Autonomo desde cedo?Voce pode ate achar exagero dar autonomia ao bebe desde pequeno. Mas trata-se de um processo gradual, que vai se desenvolvendo a medida que o seu filho realiza novas conquistas e adquire condicoes que contribuem pouco a pouco para
que ele se torne independente. Nos nao damos autonomia a uma crianca, nos vamos ensinando e deixando que ela tente resolver questoes, situacoes e conflitos nos quais houve uma orientacao previa, para que possamos reforcar os conceitos educativos e valores morais ensinados anteriormente. Neste sentido, a escolha da crianca nao e autonoma, mas supervisionada por pais ou responsaveis, explica a psicologa Rita Calegari, do Hospital Sao Camilo (SP).Por isso, nao se assuste: incentivar essa independencia do seu filho e muito diferente de deixa-lo tomar decisoes e fazer escolhas por conta propria. Esse estimulo desde bebe e extremamente desejavel. Para um desenvolvimento psicologico saudavel e necessario que se interaja com o ambiente e que este o desafie, isto e: propor a crianca situacoes que estimulem a busca ativa por solucoes, explica o psicologo e neurocientista Hudson de Carvalho, do Codigo da Mente. Isso quer dizer que voce deve estar ao lado da crianca, orientando no que for possivel, incentivando a realizacao de tarefas e propondo novos desafios, sempre permitindo que ela supere seus limites e explore o ambiente, dentro do que for seguro. Dar espaco e oportunidade ao bebe e um ato de amor, cuidado e desprendimento, explica o psicologo Hudson.E precisamente este terceiro item que representa o maior obstaculo para os pais: todo mundo quer ver o filho feliz e realizado, por isso e dificil (e doloroso) ve-lo lidar com o erro e a decepcao sem interferir. O desprendimento surge quando o pai e mae permitem que a crianca lide com a frustracao. Deve-se dar incentivos para que o bebe tente resolver algo que tenha condicoes de dar conta sozinho, completa Hudson.Quer saber como, no dia a dia, voce pode incentivar a autonomia do seu filho? Confira abaixo dicas que voce pode aplicar de acordo com a idade da crianca:- Envolva a crianca aos poucos em pequenas escolhas do dia a dia. Deixe-a decidir qual sera a sobremesa do almoco de sabado, por exemplo. De opcoes de trajes para que decida o que prefere vestir, apresente diferentes livros. Dica: limite o numero de opcoes para que ela nao se sinta perdida.- Deixe o seu filho ciente sobre os onus e bonus de toda a escolha, antes que ela decida o que quer e de tempo para que possa refletir.- Se a crianca se arrepender da escolha que fez, ensine-a a lidar com a frustracao! Explique que e assim mesmo, que havera outras oportunidades e que ela fez o que achou melhor para aquele momento. Nao a critique ou diga "eu te disse!".- Separe todos os dias 30 minutos para brincar com seu filho e neste periodo de tempo se proiba de corrigi-lo, repreende-lo e guiar a brincadeira. Faca aquilo que ele indicar que quer fazer - desde que nao o coloque em risco, claro!Mas e sempre valido lembrar que estimular a autonomia nao significa deixar seu filho fazer o que quer o tempo todo. Isso apenas ira deixa-lo mimado.Fonte: Site Crescer
Estragar os filhos e um privilegio dos pais, afinal, eles nao conseguem se estragar sozinhos. Siga estes 10 passos a seguir e deixe seu filho completamente estragado.Bons pais sempre se esforcam em agradar suas criancas, pois a ausencia deve ser compensada com muitos brinquedos, mimos e guloseimas. Eles sao os reizinhos do lar e temos que agrada-los e satisfazer todas as suas vontades. Afinal, eles sao os mais bonitos, espertos e inteligentes filhos que um casal pode ter.Seguindo os passos abaixo, voce criara adultos dependentes, mimados, que esperam que o mundo satisfaca todos os seus desejos ao menor comando deles. E se nao conseguem, se deprimem, tornam-se rebeldes, usuario de drogas ou de autogratificacao.1 - Fique ausente por todo o dia e traga trabalho para casaQuando seu filho quiser sua atencao, ou mostrar algo, finja ouvir e faca hum hum. Assim ele pensa que voce respondeu e lhe deixa em paz para trabalhar ou navegar em redes sociais.2 - Nao facam refeicoes em familiaE um habito ultrapassado onde os pais tem que presenciar os filhos brigando, ou o conjuge reclamando. Caso seja forcado a faze-lo aproveite este tempo para enviar sms ou navegar nas redes sociais pelo celular.3 - Nao lhes ensine principios religiosos ou moraisNao de conselhos tambem, para isso voce teria que despender tempo em aprender primeiro, ou quem sabe ate frequentar uma igreja. Alem de tudo ter que ser exemplo de honestidade e carater moral e cansativo, exige autovigilancia constante e traz dificuldades, discussoes, desperdicio de tempo em longas reunioes familiares. Orar com elas antes de dormir ou contar historias toma um tempo precioso que voce poderia usar para adiantar alguns memorandos ou relatorios para o dia seguinte.4 - Recompense-osVamos concordar, voces pais tem trabalhado demais e dado pouca atencao aos filhos. Facil resolver. A culpa nesses casos ajuda muito. Voces devem enche-los de presentes. Quanto mais caros melhor. De-lhes tudo o que pedirem. Nunca digam "nao". Afinal os pobrezinhos ja sofrem com o tempo que voces tem que trabalhar por eles, nao e?5 - Trate-os como propriedadesEsse vale mais para as maes. Afinal, quem e a rainha do lar? O pai e so um coadjuvante, que traz o alimento para casa, ele nao entende de criar criancas. Foi a mae quem os pos no mundo e o pai nao precisa fazer parte da educacao dos filhos. Alias, quanto mais distante ele estiver das criancas, melhor. Se a mae ainda falar dele de maneira a diminui-lo aos olhos dos filhos, mais estrago causara aos pequenos.6 - Nao os repreendamDeixe-os ter liberdade de expressao e falar tudo o que quiserem, inclusive palavroes. Ache graca disso. Ria e eles rirao tambem e repetirao o palavrao varias vezes, inclusive na frente de outras pessoas. Expressar a raiva tambem deve ser direito das criancas. Gritar, fazer birra, brigar e bater em outras criancas ou mesmo nos pais e apenas uma maneira inofensiva de extravasar a raiva. Autocontrole e um conceito burgues e que fere a liberdade individual.7 - Nunca os responsabilize por nadaCriancas sao criancas, dar-lhes responsabilidades ou limites e tirar parte de
sua infancia. Elas nao tem que ter tarefas em casa, isso e coisa de adultos. Deixe para a baba recolher os brinquedos ou roupas que elas deixam espalhados. Afinal e para isso que ela e paga. Quando vao mal na escola, nao estudam ou brigam com os colegas, a culpa e dos professores. Va ate a escola e brigue com todos. Afinal seu "bebe" e a crianca mais doce e inteligente do mundo. Se estragarem os tenis, o uniforme, a roupa de marca ou sumirem com o celular, reponham imediatamente. Seus filhos nao devem parecer ter menos condicoes financeiras que os colegas.8 - Briguem na presenca delesAfinal, apos tantos mimos, eles tem que entender que a vida e cruel e que os pais brigam. Exponham os defeitos um do outro. Quando o marido der uma ordem ou limite, a esposa pode intervir se achar que tal ordem nao deve ser dada e dizer isso ao pai com o dedo em riste, para que os filhos entendam que tem uma defensora. Da mesma forma o pai deve desautorizar a mae. Isso vai ajudar muito a estraga-los, alem de deixa-los confusos sobre o que ou a quem obedecer.9 - Proteja-os do mundo e das pessoas masO mundo e perigoso e eles sao apenas seus bebes. Mesmo que ja estejam na adolescencia. Nao confie neles para sairem sozinhos, encham-lhes de medo e apreensao. Assim eles ficam em casa e voces pais nao precisam se preocupar com sua seguranca. Nao os deixem voar sozinhos, ter experiencias proprias e nem sair de casa, mesmo que ja tenham 40 anos.10 - Evite o contato fisicoPrincipalmente o pai. Abracar e beijar seus filhos, dizer que os ama, deixe para a mae. Afinal os filhos podem se aproveitar para manipula-lo. Isso pode denotar fraqueza, e coisa de maricas. Esconda seus defeitos e seja invulneravel, o superpai que nunca falha.Seguindo esses 10 passos, com certeza os pais criarao filhos estragados, despreparados para a vida e infelizes. Estragar criancas e muito facil. Dificil e ama-las, dar exemplo, limites, responsabilidades, direcao, ensinar o valor das coisas e os valores da vida, repreender quando necessario e elogia-las na medida certa."O que se faz agora com as criancas e o que elas farao depois com a sociedade." Karl Mannheim
Confira 5 dicas do pediatra e homeopata Moises ChencinskiCom que idade o meu filho ja pode tomar comprimidos?Apesar de nao haver uma idade exata, em geral, por volta dos 8 ou 10 anos, a crianca ja consegue se adaptar aos comprimidos.E normal ela ficar nervosa na hora de tomar o remedio?Sim, mas estudos explicam que a capacidade de engolir uma pilula nao esta diretamente ligada a idade, mas sim, a ansiedade. A pilula e uma substancia solida. Nos aprendemos que temos que mastigar algo que e solido. E preciso uma mudanca mental para relaxar a garganta e ser capaz de engolir, comenta o pediatra Chencinski. Por isso, se para alguns adultos engolir comprimidos pode nao ser tao facil, imagina para algumas criancas.O que posso fazer para ajudar meu filho nesse processo?Paciencia, treino e tranquilidade. E preciso muita conversa com a crianca para que ela assimile, aos poucos, que esse e um dos meios para que se cure de alguma doenca. E que nao vai acontecer nada de errado com ela. Vale ate, como sugere Chencinski, criar uma historia em cima da situacao: Peca a crianca para imaginar que a lingua e uma onda de agua e a pilula e o surfista, exemplifica. Outra opcao e tentar que ela beba um pouquinho de agua primeiro e a pilula seguida por um suco, ou vice-versa. Mas ela precisa estar, sobretudo, calma.Posso cortar o comprimido ao meio para facilitar?Nao! Segundo o especialista, cortar, esmagar ou dissolver o comprimido nao sao boas opcoes. Alem de enganar a crianca, alguns medicamentos tem restricoes quanto a misturas e alteracoes na sua forma fisica. Outro ponto e o risco de que, com essas tecnicas, voce nao ofereca a dose inteira para a crianca.E se ela nao conseguir, o que fazer?Converse com o pediatra e peca para que ele troque o medicamento por outra apresentacao, como xaropes, gotas, supositorios. E, claro, espere passar um tempo e, em uma proxima oportunidade em que seu filho precisar ser medicado novamente, tente oferecer o remedio em forma de comprimido. Porem, jamais use frases do tipo Voce ja e um moco. Precisa engolir isso. Nao vai ajudar em nada, alem de deixar a crianca mais ansiosa. Paciencia e a chave para qualquer conquista.Fonte: Site Revista Crescer National Sleep Foundation atualiza recomendacao, que passa a contar com margem de variacao. Orientacoes tambem valem para o Brasil.A mesma preocupacao que os pais tem com a alimentacao, com a higiene e com a seguranca dos filhos tambem deve ser aplicada quando o assunto e o sono das criancas. Isso porque, assim como os outros itens, ele tambem tem importancia vital para o ser humano e, principalmente, para aqueles que ainda estao em fase de crescimento. E o que diz a National Sleep Foundation (Fundacao Nacional do Sono), organizacao americana especializada no tema. O orgao, respeitado no mundo inteiro, divulgou uma tabela atualizada com a quantidade ideal de sono que cada um de nos precisa, de acordo com a idade.Para reformular o quadro, a instituicao fez uma ampla pesquisa durante dois anos com pessoas de diferentes idades, habitos