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que nao ha razao para se preocupar. A quantidade de cafeina presente em um copo de cafe com leite e tao pequena que nao interfere na retencao do mineral pelo organismo.5. O leite de soja pode substituir o de vaca? Sim, se o problema for intolerancia a lactose, se nao, o de vaca e melhor, porque tem mais calcio. E bom saber, ainda, que um grupo de proteinas do leite de vaca, as caseinas, pode provocar reacoes como urticaria. Por isso, em caso de duvida, consulte o pediatra ou nutricionista. So eles podem recomendar o tipo de leite mais adequado para a sua crianca.6. Meu filho adora peixe cru. Tudo bem? Acima de 2 anos, tudo bem. Para nao arriscar, so va a restaurantes impecaveis no que se refere a higiene. Caso a preferencia recaia sobre o salmao que andou na berlinda como agente da difilobotriase (doenca que provoca dor abdominal, nauseas e vomitos) , cheque se foi previamente congelado a 21 graus e se o estabelecimento tem o certificado sanitario, que garante a procedencia e a qualidade do pescado.7. Alimentos com corantes causam alergia? A resposta e nao para a grande maioria dos baixinhos. Alem dos corantes, os espessantes e os conservantes, encontrados nos produtos industrializados, tambem sao mal-afamados. Mas testes comprovam que apenas 5% dessas substancias estao relacionadas a crises alergicas. Ja os alergicos ao acido acetilsalicilico, componente da aspirina, precisam tomar cuidado, porque tendem a apresentar reacoes aditivos alimentares.8. A carne vermelha e essencial para a crianca crescer saudavel? Sim, ela e uma importante fonte de proteinas, gordura, ferro e zinco. Contra anemia, ela e imbativel. Esta lotada do chamado ferro-heme, ou ferro organico, que e muito mais bem aproveitado pelo corpo do que o mineral presente nos vegetais. Segundo especialistas, a anemia afeta mais de 40% das criancas em idade pre-escolar no Brasil. Por isso a carne vermelha deve ser consumida ao menos tres vezes por semana, de preferencia acompanhado de uma fonte de vitamina C, como a laranja, para aumentar a absorcao do ferro. O frango e o peixe sao bons substitutos, mas, fique sabendo, nao contem a mesma concentracao do tal ferro-heme.9. Refrigerante diet e guloseimas adocadas artificialmente devem ser evitados? "Nao ha nenhum componente nesses produtos que seja comprovadamente nocivo a saude. Nenhum estudo concluiu, por exemplo, que aspartame faca mal ao organismo dos pequenos.Mas, por serem artificiais, recomendamos que esses alimentos sejam consumidos so quando realmente ha necessidade", explica a pediatra.10. Gemada e capaz de dar pique? Ela foi a queridinha das maes zelosas ate alguns anos atras. Nao e mais, ate porque nem mesmo os especialistas a recomendam. O ovo cru pode estar contaminado com salmonela. A bacteria pode provocar diarreia, vomito ou ate levar a morte. Infelizmente, ovos de diversas marcas podem estar contaminados por causa de higiene e refrigeracao deficientes. Como e quase impossivel saber quais tem condicoes de consumo, o mais seguro e frita-los ou, melhor ainda, cozinha-los.11. E verdade que alimentos crus e duros ajudam a desenvolver a musculatura da boca? Sim, eles estimulam a mastigacao, fortalecendo os musculos
e facilitando a fala. Quando introduzir a sopa na dieta da crianca em vez de bater os ingredientes no liquidificador, experimente passa-los na peneira. Depois que seu filho estiver mais crescido, amasse os alimentos com um garfo para que possam ser mastigados. E, assim que alguns dentes tiverem nascido, ofereca alimentos crus, como a cenoura e a maca, em pequenos pedacos esta ultima dica, alias, vale para todo o resto da infancia e a adolescencia.12. Leite fermentado ajuda a combater a diarreia? Sim, os lactobacilos presentes no leite fermentado competem com as bacterias nocivas no organismo, modificando e colonizando a flora intestinal com germes beneficos. Assim, o consumo desse tipo de bebida pode abreviar a duracao da diarreia. Se o problema persistir, procure o pediatra.13. Jantar muito tarde provoca sono agitado? A chance de isso acontecer e grande, principalmente se a refeicao for rica em gordura, que leva mais tempo para ser digerida, e a crianca for para a cama logo depois de comer. Durante o sono, o organismo funciona mais lentamente e isso inclui a digestao. O estomago, entao, fica mais pesado e chega a incomodar. Ja uma refeicao com baixo teor de gordura leva pelo menos duas horas para ser digerida. Apos esse periodo a crianca pode se deitar tranquilamente.14. O que a mae deve observar no rotulo o indice de gordura ou o de sodio? Os dois. Nao ha uma dosagem maxima recomendada por produto e, se houvesse, ela seria diferente conforme a idade. Mesmo assim e bom ficar de olho nesses ingredientes. A gordura, lembre-se sempre, nao pode fornecer mais do que 30% das calorias diarias consumidas pela crianca. Nao precisa ficar fazendo conta a toda hora: basta usar o bom senso e, se oferecer algo com teor de gordura nas alturas ao seu filho, cuidar para que o restante do cardapio daquele dia seja mais leve. Para o sodio, vale o mesmo raciocinio, lembrando que ate 12% da meninada entre 6 e 18 anos e hipertensa e ai o excesso de sal, ja sabe... Vale conversar com o pediatra e nutricionista sobre o assunto, afastar essa hipotese e pedir uma orientacao sobre o consumo diario de sal adequado para o seu filho.15. E melhor comer frutas com ou sem casca? O mais indicado e consumi-las com casca, quando possivel, porque ela e uma otima fonte de fibras. Mas as frutas devem ser muito bem lavadas em agua corrente e com a ajuda de uma escovinha, para que fiquem livres de residuos de agrotoxicos, substancias extremamente prejudiciais.16. Os macarroes instantaneos sao liberados? A massa em si nao faz mal nenhum, pois e uma excelente fonte de carboidratos. O problema esta no condimento que da sabor e faz com que o prato seja um dos preferidos da garotada. Alem de ser um tempero artificial, ele contem grande quantidade de sodio, que leva ao aumento da pressao e a retencao de agua. Em outras palavras, poder pode, mas so de vez em quando.17. Vale a pena incluir aqueles pos multivitaminados na alimentacao dos meus filhos? Esses pos devem ser ingeridos
como complementos da alimentacao so se a crianca apresentar deficit de nutrientes ou estiver abaixo do peso.. Eles sao indicados principalmente quando e necessario aumentar o aporte de calorias, vitaminas ou sais minerais no organismo. O ideal e que esse tipo de suplemento seja utilizado sob a orientacao de um nutricionista, ja que e muito calorico.18. As informacoes estampadas nas embalagens se referem as necessidades nutricionais de criancas ou de adultos? Em geral elas se referem as necessidades dos adultos, exceto quando os produtos sao dirigidos ao publico infantil. O importante e saber que cada idade requer tipos e quantidades especificos de nutrientes. E as recomendacoes mais indicadas para cada faixa so o especialista pode fazer. Moral da historia: vale olhar o rotulo? Ate vale, mas apenas para ter uma leve referencia quando o consumidor e uma crianca.19. Sopas prontas substituem uma refeicao? De jeito nenhum. A quantidade de fibras e nutrientes presente nesses produtos e muito pequena. Sem falar no alto teor de sodio. Se numa hora de aperto voce precisar recorrer a praticidade desse tipo de refeicao, trate de complementa-la com uma porcao de carne, outra de legumes e uma fruta. Lembre-se: nada como a velha e boa sopa caseira, preparada com ingredientes fresquinhos.20. Quantas vezes por semana doces e refrigerantes podem entrar no cardapio? Depende. Se a crianca estiver acima do peso, ofereca duas porcoes desses itens por semana. Mas, se ela nao vive em pe de guerra com a balanca, tres porcoes semanais estao de bom tamanho. Esses alimentos devem ser oferecidos com muito mais parcimonia em caso de colesterol ou triglicerides altos ou mesmo hipertensao, completa.Fonte: Site Revista Nutricao em Foco
forma dramatica entre criancas e adolescentes, podendo levar ao desenvolvimento de diversas patologias, como diabetes tipo 2, hipertensao, dislipidemia e sindrome metabolica (Daniels et al., 2005). Alem disso, individuos obesos, incluindo criancas e adolescentes, frequentemente apresentam baixa auto-estima, afetando a performance escolar e relacionamentos, conduzindo a consequencias psicologicas a longo prazo (Abrantes et al., 2003).Os fatores que poderiam explicar essa tendencia de aumento da obesidade parecem estar mais relacionados as mudancas no estilo de vida e aos habitos alimentares (Oliveira et al., 2003). Atualmente e possivel observar algumas mudancas no perfil nutricional da populacao, decorrentes de modificacoes na estrutura da dieta, o que tem sido denominado de transicao nutricional. Pode-se observar que as mudancas convergem para uma dieta rica em gorduras (principalmente de origem animal), acucar e alimentos refinados e reduzida em carboidratos complexos e fibras; alem de declinio progressivo da atividade fisica (Monteiro et al., 2000).O papel do ambiente familiar aparece de forma bastante marcante no contexto do excesso de peso. Alerta-se que um dos maiores riscos para a obesidade infantil e a obesidade dos pais, considerando-se tanto o estilo de vida quanto a carga genetica. Estudos apontam que quando pai e mae apresentam obesidade a chance da crianca ser obesa e de 80%. Em contrapartida, quando nenhum dos pais e obeso a chance e reduzida a 7% (Traebert et al., 2004).A alimentacao a partir dos primeiros anos de vida assume carater decisivo quanto ao possivel desenvolvimento de doencas que poderao comprometer a saude do individuo quando adulto, principalmente por saber-se que o processo aterosclerotico comeca a desenvolver-se na infancia, periodo em que as estrias gordurosas, precursoras das placas ateroscleroticas, comecam a aparecer na camada intima da aorta, por volta dos 3 anos de idade, podendo progredir significativamente na terceira e quarta decadas de vida (Romaldini et al., 2004).Traebert et al. (2004) citam que o risco de uma crianca obesa permanecer nesta condicao na vida adulta e de 25%, aumentando para 80% quando o excesso de peso se instala durante a adolescencia. Desta forma, pode-se inferir que medidas de educacao nutricional se tornam cada vez mais decisivas diante dos numeros alarmantes de sobrepeso e obesidade verificados atualmente, especialmente entre criancas e adolescentes. Cabe ressaltar que o comportamento alimentar tem suas bases fixadas na infancia, diretamente influenciado pela familia, portanto, a frequencia com que os pais demonstram habitos alimentares saudaveis influencia o comportamento alimentar dos filhos de maneira positiva e duradoura.Fonte: Revista Nutricao em Pauta, edicao setembro/outubro 2005
italianos da Carbonaria refugiados, como o cientista e tenente Tito Livio Zambeccari e o jornalista Luigi Rossetti[6], alem do capitao Giuseppe Garibaldi, que embora nao pertencesse a carbonaria, esteve envolvido em movimentos republicanos na Italia.[7]. A questao da abolicao da escravatura tambem esteve envolvida, organizando-se exercitos contando com homens negros que aspiravam a liberdade.[8][9]
insatisfacao apos a instalacao do governo provincial.[1]A revolta teve inicio em 6 de janeiro de 1835 quando o quartel e o palacio do governo de Belem foram tomados por tapuios, cabanos, negros e indios liderados por Antonio Vinagre. O entao presidente da provincia foi assassinado e instituiu-se um novo presidente, Clemente Malcher; a tomada de poder promoveu uma apoderacao de material belico por parte dos grupos revolucionarios. Malcher, no entanto, mais identificado com as classes dominantes, foi rapidamente deposto.[1] Sucedeu-se um conflito entre as tropas dele e as do lider dos cabanos, Eduardo Angelim, tendo estas saido vitoriosas. O fragil e instavel controle cabano do Grao-Para durou cerca de dez meses.O imperio, entao, nomeou por si um novo presidente, o barao de Cacapava, e, frente a essa afronta as tendencias centralizadoras do governo central, bombardeou impiedosamente Belem. A deposicao dos cabanos do poder foi rapida, porem, como muitos deles, mesmo fora do poder, continuaram a lutar, o imperio usou de seu poderio militar para sufocar a revolta e, ate 1840, promoveu um exterminio em massa da populacao paraense. Estima-se que cerca de 30 a 40% da populacao de 100 mil habitantes do Grao-Para tenha morrido no conflito.[1]
a uma conclusao. Os jogadores irao jogar mais com Desmond do que nos titulos anteriores da serie.Utiliza um novo motor de jogo, o Anvil Next. E dito que o motor utiliza toda a capacidade dos sistemas actuais e que consegue dar "uma experiencia Assassin's Creed da proxima geracao."Foi bem recebido pela critica com as analises a serem na sua maioria positivas. Os sites de criticas agregadas GameRankings e Metacritic a darem a versao PlayStation 3 88.20% e 87/100, e a versao Xbox 360 86.87% e 85/100, respectivamente. Os elogios focaram-se principalmente sobre os graficos, a historia, o ambiente em mundo-aberto e o multijogador. As criticas foram sobretudo sobre alguns erros encontrados, as demasiadas missoes e objectivos secundarios e que o jogo alem de fugir as suas raizes de "assassino", tornou-se tambem mais linear.Assassin's Creed III tambem foi alvo de controversia e polemica, devido ao marketing utilizado para o promover. A Ubisoft, particularmente a sua subsidiaria franco-canadiana a Ubisoft Montreal, teve de afastar varias acusacoes crescentes sobre preconceitos anti-Britanicos e pro-Americanos.
pergunta e...qual estampa voce focaria nos looks de verao e o resultado e...floral=1%onca, chita, peles e etc=1%malhas leves=2%colorido com desenhos=1% ou seja, as malhas leves ganharao a enquete dessa vez mais com razao..,. todo mundo prefere se vestir mais levemente e com conforto as vezes princialmente no verao mais ai vai uma dica... escolha a malha certa para o look ficar combinando rsrsrsrentao e isso xoxo
oie meninas tud bem?bom olha so eu vou selecionar 5 looks maras de celebridades e ao mesmo tempo vai ter dicas mais maras ainda ok?e voces poderao votar na enquete que eu deixarei no blog...EE "0"!!o primeiro look e de demi lovato e seu estilo rocker.ahh aqui a diva experimentou focar em renda, penas e o branco.... uiiii um arraso ne? quer semelhar seu look ao dela?? faca um experimento loucooo,.,. use uma saida de banho e um casaquinho de renda coloque um sinto preto do "look" e UIII TA PRONTO!!! que tal rever o estilo de christina aguileradesta vez o look nao e tao desejado e chamativo como das outras vezes ne?!? sera camurca?veludo? nao sei mais arrasou...anne hathaway nunca saio de moda ne? olha so o look da atrizahhh super lindo curto e maravilhoso as faixas claras deram um efeito lindo e perfeito para uma estreia ne e por ultimo meu favorito.... alison mosshart aiii amo as roupas dela e esse look e tudoahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh maraaaa com essas botas douradas e a camiseta aaaa tudoo....agora vote no seu lookbeijinhos oque poderia significar? facil... isso e mais ou menos uma inspiracao que eu e minha irma colocaremos em pratica em 4 dias. EBA!! e e super importante essa ideia que eu queria compartilhar a voces que se refere a um sorteio de arrecadacao... como todas devem saber eu sou uma fashionista muito espirada e desta vez eu e minha irma vamos criar nossas proprias tendencias de moda e maquiagem, mais a ideia e essa mesma e tambem queremos trazer roupas que estao nos nossos armarios que nao estao tao na moda e traz-las para o mundo fashion de novo!!! e vamos abrir a galeria na garagem da minha casa...acho que sera boem divertido mais ai vem a pergunta "arrecadacao"?claro que sim... sera um basar super simples mais fashion, disemos que seria uma loja na garagem...eu ache super legal essa ideia e espero que voc~es tambem tenham gostado e tambem vou viajar para ilha-bela e de la vira dicas e novidades mais maravilhosas que eu os sapatos da prada....beijao gatinhas oi meninas que tipo de look voce gosta? ou melhor qual e seu estilo? aaaaaa nao importa, porque os looks mais amados estao ai olha sopara voce que e super descontraida e prefere se vestir na maneira menos chamativa mais com bastante estilo, lhe apresento-lhes o look boyfriendsabe como montar um look desses ? facil e so pegar uma camisa xadrez do seu namorado e usar com um shortinhos com bolso para fora e...quer saber esse e meu tema favorito e todo mundo deve conhecer por causa dos velhos aneis de caveira, as jaquetas pretas de couro e os jeans colados e rasgadose o "look rocker" UIII!!!HAHAHA SEM COMENTS!!aii as estampas, as rendas os paetes os cintos sao o principal complemento do look "sweet"entao e isso meninas ate o proximo post e votem na enquete nova por favor...beijao oi meninas, eu tenho uma uma novidade super legal...acabei de montar o meu proprio look e tomei coragem para mostrar para voces olha so sao
um sorriso no rosto e a cabeca meio baixa que o sorriso dele era lindo, vai suspirar ao contar do perfume dele, que insistia em ficar na sua roupa. Vai pegar o celular e ver o numero dele e dizer que ja tentou ligar e dizer que sei la "sentia falta'' mas nao conseguiu. Vai dizer que os seus dia estao vazios sem ele, que desde que voce deixou ele ir, ja nao sao os mesmos. Vao te perguntar se voce ainda o ama, e voce nao vai responder, apenas ira pra sua casa com um aperto no coracao, pois tinha jurado de pes juntos que jamais falaria nele de novo. Porque, nao adianta, ele vai voltar, mas nao pro seu lado, mas pra dentro de voce, e vai sair em forma de lagrimas e sorrisos.Ele continuara em voce garota .., mesmo que voce nao queira!
Meu amigo, melhor amigo. Hoje estou com o coracao em pedacos pois fiz sua alma querida chorar. Parti seu coracao, perdi seu carinho. Perdi uma parte de minha vida, ou talvez toda ela. No auge da minha ignorancia, perdi voce, o melhor namorado de todos.Lembra-se de quando brincavamos? Cheguei a bater a cabeca na parede uma vez. Doeu tanto, nao chorei por vergonha. (risos)Lembra-se de quando me tocava com carinho? Me sentia no ceu. E quando segurava a minha mao? Eu me sentia protegida. Eramos felizes..todos sabiam. Quando saia com voce me sentia a mais mais de todas as mulheres porque voce estava a meu lado. Na verdade me setia a dona do mundo. Tinhamos tudo, o sentimento mais nobre do mundo, o dom da amizade, do carinho, do companheirismo.Hoje eu peco a Deus que te console, pois eu sei que machuquei seu coracao.Nao sei se sou digna de voce voltar para mim, Eu ouso sonhar que sim.Talvez um dia, ainda olhe para mim e veras que nao esta sofrendo sozinho. Pois perdi muita coisa, perdi a pessoa em que eu mais confio. Se eu pudesse voltar no tempo...nao teria nascido, para nao ter te feito chorar. Assim jamais iria lhe magoar.Voce me iluminou quando eu estava nas trevas, voce mudou minha vida. Perdoe-me, desculpe-me!E se um dia voce puder.. devolva-me a luz em que voce me ensinou a viver. Sem voce minha vida nao tem o mesmo significado, nem o mesmo valor. Ou melhor nao tem valor nenhum! So agora eu descobri que me apaixonei por voce, e que posso perder o grande amor da minha vida.Se eu pudesse voltar no tempo, eu escolheria me apaixonar por voce de novo! Ei? ... Nao importa onde voce parou,em que momento da vida voce cansou,o que importa e que sempre e possivele necessario "Recomecar". Recomecar e dar uma nova chance a si mesmo.E renovar as esperancas na vidae o mais importante:acreditar em voce de novo.Sofreu muito nesse periodo?Foi aprendizado.Chorou muito?Foi limpeza da alma.Ficou com raiva das pessoas?Foi para perdoa-las um dia.Sentiu-se so por diversas vezes?E por que fechaste a porta ate para os outros.Acreditou que tudo estava perdido?Era o inicio da tua melhora.Pois e!Agora e hora de iniciar,de pensar na luz,de encontrar prazer nas coisas simples de novo.Que tal um novo emprego?Uma nova profissao?Um corte de cabelo arrojado, diferente?Um novo curso,ou aquele velho desejo de apender a pintar,desenhar,dominar o computador,ou qualquer outra coisa?Olha quanto desafio.Quanta coisa nova nesse mundaode meu Deus te esperando.Ta se sentindo sozinho?Besteira!Tem tanta gente que voce afastoucom o seu "periodo de isolamento",tem tanta gente esperando apenas umsorriso teu para "chegar" perto de voce.Quando nos trancamos na tristeza nemnos mesmos nos suportamos.Ficamos horriveis.O mau humor vai comendo nosso figado,ate a boca ficar amarga.Recomecar!Hoje e um bom dia para comecarnovos desafios.Onde voce quer chegar?Ir alto.Sonhe alto,queira o melhor do melhor,queira coisas boas para a vida.pensamentos assim trazem para nosaquilo que desejamos.Se pensarmos pequeno,coisas pequenas teremos.Ja se desejarmos fortemente o melhore principalmente lutarmos pelo melhor,o melhor vai se instalar na nossa vida.E e hoje o dia da Faxina Mental.Joga fora tudo que
te prende ao passado,ao mundinho de coisas tristes,fotos,pecas de roupa,papel de bala,ingressos de cinema,bilhetes de viagens,e toda aquela tranqueira que guardamosquando nos julgamos apaixonados.Jogue tudo fora.Mas, principalmente,esvazie seu coracao.Fique pronto para a vida,para um novo amor.Lembre-se somos apaixonaveis,somos sempre capazes de amarmuitas e muitas vezes.Afinal de contas,nos somos o "Amor".(Nota: Nao e de Carlos Drummond de Andrade)
Aqui me encontro mais vez escrevendo coisas, coisas e mais coisas. Espero que um dia os textos deste blog vire um livro ou algo do tipo. Mas isso so acontecera quando eu estiver feliz de vez. Afinal nao existe historia com final triste.E como smepre, venho escrever coisas do meu coracao, blog eu sei que voce nao vai entender, nem tampouco quem o ler, mas espero que um dia, tudo isso possa fazer sentido e entao nao sera necessario entender ou explicar.E duro sentir uma felicidade enorme do lado de alguem que sempre te fez feliz, mas desistiu, mesmo prometendo nao desistir, e impossivel que esse mesmo alguem nao acredite em tudo o que voce foi. Nem no que voce continua sendo.A pior dor que existe e de voce ver nos bracos de outro alguem, aquela pessoa que voce sempre desejou ver sorrindo. Nos bracos de alguem que voce tem certeza que o fara sofrer, eu nao posso acreditar que essa pessoa tenha perdido o juizo. Que ele tenha se perdido no mundo! Deus resgata ele pra mim e pra Ti Senhor!Eu sempre soube o quanto voce me amou, talvez eu nao tenha tido tempo suficiente pra demostrar o mesmo. E quer saber? Voce pode tentar com milhares de pessoas, mas nenhuma vai te amar do jeito que eu te amo! Sabe porque? Porque nenhuma vai arrancar um sorriso acompanhado de uma lagrima sua, so por ter dito "Eu te amo meu *****''! Porque nenhuma vai ter a paciencia que eu tive! Porque nenhuma vais ser pedida em casamento duas vezes, como voce pediu a mim! Porque nenhuma vai guardar recoradacoes como eu guardo! Sabe porque? Porque nenhuma vai e esperar no mesmo banco onde tem o nome ds gente escrito, na mesma cidade, em frente a mesma Igreja, no mesmo horario, todo dia 15 depois daquele primeiro beijo. Mesmo que seja depois da morte, a nao ser "EU" esperando "VOCE"! Ola! Sou seu Jose, e quero escrever para voce muitas coisas. Talvez o tempo seja curto, mais o meu amor nao e.Quero te pedir perdao minha Maria, pelas vezes em que te deixei chorando pelas palavras grosseiras em que te dirigi.Quero te pedir perdao pelas vezes em que nao te compreendi.Quero te pedir perdao pelas vezes em que o meu amor pareceu ser falso, pareceu que nao tinha compromisso com nada e com ninguem.Oh minha Maria, me perdoa por cada palavra, por cada lagrima, por cada noite mal dormida.Sim sou seu futuro Jose, mais eu te peco perdao pelos outros Joses que ja passaram pela sua vida. Eles nao sabiam como tratar uma verdadeira princesa, mais eu sei, e quero te tratar assim.Eu te amo, oh minha futura Maria, eu te amo....Sou homem, mais nao sou do mundo! Eu sou de Cristo! E assim quero te amar, como Ele tambem te ama...Esperas por mim! O tempo sabe aperfeicoar ainda mais o meu amor por voce.Nao busqueis qualquer Jose, porque eu nao quero uma Maria qualquer!Esperaras por mim, eu to chegando.......sim, eu estou chegando......Assinado seu futuro esposo,Jose...Font: Facebook Ela : ( Tenho