Antes e DepoisSim, eu sei que e o maximo escutarmos: "Voce e linda do jeito que voce e." Mas sera que estamos satisfeitas como somos mesmo? Em 2014, estava comecando me sentir mal com minhas roupas. Calca jeans sempre apertada e a barriga saliente pulando pra fora hehehe....blusas justas? Jamais! Pois ia aparecer a "pochete". E na praia?! Serio, eu nao estava gravida rs... Entao, vi o que estava me incomodando e como estava me comportando. Em casa deitada dia e noite assistindo filmes e seriados, comendo MUITA besteira. Pizza, sorvete, brigadeiro, pipoca, pastel, hamburguer, cachorro-quente, acai com muita guloseimas, paes, etc...e sem praticar exercicio algum. Ate que decidi procurar uma academia e mudar. Mudar meu visual, mudar minha alimentacao e praticar atividade fisica. Em poucos meses, com reeducacao alimentar e atividade fisica, obtive otimos resultados. Resultados que me fizeram ir mais alem....Eu vestia 46, hoje estou vestindo 40! Primeira Ring Girl Cadeirante no MundoSer a Primeira Ring Girl Cadeirante, ser uma cadeirante FITNESS e ser uma paratleta. Em maio de 2015, fui convidada para ser a primeira Ring Girl do mundo no MMA.Em junho ganhei uma handbike, fiz minha filiacao de ciclismo do Rio de Janeiro e em Julho participei do meu primeiro campeonato na Penha SC.Em frente ao Beto Carrero. Wow! Ainda consegui realizar um sonho de crianca!Rs... Tinha apenas cinco dias com a Hanbike e consegui completar a prova contrarrelogio, ficando como 5a colocada. Estarei viajando agora (25/09) para Aracaju SE competir novamente, e estou me esforcando o maximo possivel para da o meu melhor! Academia Hidrocenter / HC K-3 FitnessEntao e isso galerinha, habito alimentar e do dia-a-dia transformou minha vida. E estou amando! Espero que se inspire e saia do sofa, saia da zona de conforto e MOVIMENTE-SE. Dicas??? Pare de comer porcarias e ficar so na internet! (As principais rs...) Meu dia-a-dia como comeca. Compra no supermercado MUDOU!Cafe da manha Suco da Fruta Pao integral Plus Vita Fit 7 graos com 1 fatia de peito de peru Ou um copo de Iogurte Activia e uma fruta Almoco Omelete de legumesArroz integral ou macarrao integral Frango grelhado (carne grelhada uma vez por semana) Ou omelete ou 4 ovos cozidos (sem gema) com salada Pao Plus Vita Fit Integral 7 graosTorrada Integral 10 graosTapioca com peito de PeruTarde Musculacao Pao integral com peito de peru e 200ml de Suco Detox TapiocaCorrer na Handbike por 2 horas Shake HerbalifeJantar Torrada integral 10 graos Shake HerbalifeReceita de sobremesa deliciosa e saudavel!Meus suplementos!Gelatina light com Whey ISOGelatina light de morango com Whey ISO sabor morango (o meu)Prepare normalmente a gelatina. Bata depois no liquidificador com duas medidas de Whey ISO e coloque na geladeira.Fica parecendo mousse...hummmm! Essa e minha rotina! Espero ter ajudado voces. Agora vamos com tudo! Quem quer faz, quem nao quer, arruma desculpa... Priscila Aprigio, 21 anosSao Paulo - ParaplegiaBate-papo com a Priscila Aprigio. A menina de 13 anos atingida por uma bala de fuzil em Sao Paulo, devido um assalto ao banco em 2007.Policiais socorrendo Priscila depois do tiroVanessa Pimentel: O que aconteceu com voce? Priscila Aprigio: