Muitos pacientes descrevem que, logo apos viverem uma situacao estressante, costumam rever e reviver a cena em suas cabecas, na tentativa de encontrar uma nova e melhor forma de reagir ao mesmo desafio. Geralmente, isto acontece quando sentem que nao foram capazes de responder a situacao estressante da melhor forma possivel. Ficam, entao, revendo "a fita", por exemplo, de uma discussao seria com o parceiro, uma prova importante, uma apresentacao profissional ou qualquer out...ra situacao estressante, como se fosse um "disco arranhado" na busca de um final diferente, melhor. Ficam nesta busca porque sentem-se frustrados por nao terem reagido da melhor maneira, porque estavam tomados pelo medo, raiva, inseguranca ou ansiedade. Esta sensacao de nao termos conseguido levar o nosso melhor para uma situacao desafiadora e bastante comum e acontece quando nao nos sentimos livres para estarmos plenamente presentes. A raiz da frustracao diaria e ansiedade humana e a nossa tendencia de viver no futuro; que, alias, nada mais e do que pura abstracao. Uma das defesas mais comuns para lidar com este mal-estar causado pela angustia ou ansiedade e fugir do corpo e se refugiar na mente. Mais precisamente, na ilusao oferecida pela racionalizacao. A medida que racionalizamos, tentamos pensar, controlar, calcular, prever, avaliar, julgar e antecipar nossas experiencias futuras numa busca de maiores certezas e/ou garantias. Ao fazermos isso, nos desconectamos da emocao e do contato com nosso corpo. Abrimos mao da experiencia integrada (emocao e razao ou corpo e mente), nos afastando da experiencia do momento presente, nos escondendo atras de pensamentos, crencas paralisantes e justificativas falsas. Na tentativa de nos assegurar e proteger, acabamos nos enganando. A presenca representa a possibilidade de viver a vida com consciencia clara de quem se e, aceitando todas as consequencias de ser voce. Isto e muito libertador! Quando estamos presentes, saimos de uma situacao estressante com a certeza de que oferecemos o nosso melhor e isso, independente de qualquer resultado, e muito reassegurador e pacificador. Quando estamos presentes, nosso corpo fala: expressoes faciais, posturas e movimentos se alinham em perfeita sincronia. Ha uma convergencia interna, uma harmonia palpavel e ressonante, porque essa conexao consigo e verdadeira e real. Ha uma diferenca importante que e aceita aqui: eu sou quem sou e nao quem eu ou os outros gostariam que eu fosse. Isto representa uma grande conquista. Como diria Caetano, "a sua presenca enche os sete buracos da minha cabeca". E somente atraves da nossa plena presenca que conseguimos nos conectar, relacionar e amar por inteiro e verdadeiramente com todas as consequencias. A maternidade mudou a minha vida. Hoje, tentei resumir um pouco como esta grandiosa experiencia me transformou. Feliz dia, com todo o meu amor!Ser mae e uma licao intensa de amor, E alargar, junto com o ventre, o coracao, E buscar ser uma pessoa melhor, E uma transformacao arrebatadora e imediata que, ...ao mesmo tempo, leva toda uma vida, E ter total reverencia ao misterio da criacao, E ter compaixao com toda forma de vida, independente, se tenha nascido ou nao do seu ventre, E perceber o frescor do amar, que