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tudo que ve. Faca uma pesquisa de precos, veja o que esta em promocao e se der pechinche com o dona da stand. Assim voce tera muitas coisas de lembranca.Dica numero3- passeie bastante e nao fique muito tempo parado.Pense comigo amigos, voce paga x reais pra entrar no evento e so vai ficar numa sala de exibicao ou numa sala de game o dia inteiro? Passeie no evento!!Veja todas as salas, se divirta de inumeras maneiras, nao fique em um so lugar. Se voce esta de cosplay nao se esconda das cameras ^^.Dica numero 4- Nao extrapole nas brincadeiras.E bom brincar e se divertir mas nao a custa dos outros. Nao fale o que quer para nao ouvir o que nao quer e Nao faca com os outros o que voce nao quer que facam com voce. Nao fique abusando das pessoas do evento e nem faca brincadeiras de mal gosto. Voce pode ate ter pago pra entrar mas se voce sair da linha eles tem o direito de te por pra fora, cuidado!Dica numero 5-Cuide bem de suas coisas!!Cuide bem de suas coisas porque senao voce pode perde-las pra sempre. Se tiver um guarda volumes por la, legal se nao tiver fique grudada nelas. Sao suas coisas tenha cuidado e nao deixe por ai.Etapa3-parte3"Como sobreviver a um evento de cosplay(Depois do evento)" Essa parte e bem rapida entao la vai:Dica numero 1- Depois do evento limpe e guarde seu cosplay bem direitinho pra poder conserva-lo melhor.Dica numero2-descanse 1 semana antes de voltar a fazer exercicios novamente e continue com a dieta(volte as exercicios bem devagar no ritmo que quiser).Dica numero3- Procure se informar de outros eventos e se prepare para a proxima !! Nunca se envergonhe de se fantasiar e se divirta^^!Bom por essa semana e so e espero que voce tenha gostado do " Manual do Cosplayer" dessas semanas ate a proxima^^ Aqui tem uma foto minha de cosplay e minha apresentacao ^ ^
Palavras pra descrever a primeira parte? Amazing!!Fabulous!!Incrivel!!!Palavras para descrever a segunda parte?Nao tem!! Nao tem palavras para esse filme!!!Foi um filme tocante, triste, heroico e totalmente...totalmente...cara eu nao tenho palavras!!!Nao contarei Spoilers mas direi minha aventura de antes e depois que tive para ver esse filme.dias antes de "HARRY POTTER and THE DEATHLY HALLOWS PART2" eu estava em um desespero so!!!Vinha-me muitos pesadelos sobre perder o ingresso, perder o dia do filme, acontecer varias coisas bizarras e nao poder assistir a pre-estreia do mesmo. Sim meus amigos eu fui a pre-estreia de "HARRY POTTER and THE DEATHLY HALLOWS PART2". Comprei dia 27 de Junho no Shopping Recife de Pernambuco.Meus amigos esqueceram de mim e tive que comprar eu mesma o ingresso e ainda numa sala diferente deles, mais caro, e em 3d e ainda por cima muito perto da tela( era o ultimo ingresso e eu queria muito ir!!!).Sim, ai entao chega, vagarosamente e muito aguardado, dia 14 de Julho!! Sim,Sim!!! Durante o dia inteiro fiquei me repetindo: "e hoje que vejo o filme amanha"^^(logico isso?). Arrumei minha roupa, minha bolsa e meu dinheirinho que juntei com muita dificuldade( nao gosto de pedir dinheiro ao meu pai porque sou muito trabalhadora e seu o valor do dinheiro(mesmo que eu goste de gasta-lo com meu teterecos de anime e cosplay)) e as 19 horas do dia 14 de julho peguei um busao e fui ao shopping!!!Cara tinha muita gente pra ver esse filme!!! eram se nao me engano 8 salas pra pre estreia !!Tinha um monte de gente Fantasiada!!Meu amigo Silvano tava perfeito com a roupa de Quadribol!!! Foi muito divertido!!! Uma das minhas colegas tinha faltado entao fiquei com o ingresso dela que estava com minha amiga Erica e fiquei na mesma sala que meus amiguinhos.^^Aproveitei a ocasiao e passeie de montao com minha amiga pelo shopping e tirei muitas fotos!!! Fui a Cia do dengo e a RENNER.Tirei fotos tambem dos lugares que comi esperando o filme comecar^^ As fotos estam meio ruins mas da pra ver^^.Tinha chegado a hora de entrar nas salas foi um Aue muito louco!! Todos estavamos muito anciosos pelo filme!!!Gravei varios videos^^ mas alguns falharam mas estes estam bons.Colocarei na proxima postagem^^Durante o filme( nao contarei spoilers!!Assistam!!) muito gente ficou impressionada com os cenarios e roteiros.Teve partes que foram cortadas e/ou mudadas mas isso nao tirou em nada a beleza que foi este filme!!!Foi incrivel a orla de comensais e efeitos sonoras e visuais deste filme .Muita gente se emocionou com as cenas das mortes principais do filme e achou muita graca das peculiaridades do "humor serio" de Harry Potter que tem desde seu primeiro filme.Quase chorei litros, uma amiga minha chorou por mim e quase todos estavam chorando ou segurando a emocao.Depois do filme ainda havia muita gente chorando.Havia muita gente chorando emocionadissimas. Mas como em "HARRY POTTER and THE DEATHLY HALLOWS PART2",me despeco, nas palavras de J.K Rowling:"E agora tudo esta bem..." Oi oi meus amigos, aqui e a sua amiga Usui digitando aqui de novo^^. Tive uns problemas essa semana( internet, pc quebrado,
tem muitas delas), ou ainda compre voce mesmo o material e confeccione voce mesmo seu cosplay. Se voce nao sabe costurar, va a uma costureira mais proxima de voce. Uma dica pra quando voce fizer cosplay numa costureira comum e: traga varias fotos de seu personagem. quanto mais fotos melhor. Tambem visite ela bastante e veja o processo de seu cosplay para nao sair nada errado.ETAPA 1. PARTE 3- Acessorios do cosplayAlguns cosplays como o do personagem Gokudera tem varios acessorios entao para se fazer um bom cosplay voce tem que ir atrais desses pequenos detalhes que fazem seu cosplay ser tao unico. Se os acessorios forem muito unicos e sempre bom apelar pra internet ou confeccionar voce mesmo seu acessorio.ETAPA1. PARTE 4- Maquiagem e Cabelo/Perucamesmo que seu personagem nao use maquiagem como o personagem de Gokudera e sempre bom colocar um pouco de cor e realce no rosto. Como ja falei antes nao importa a cor da sua pele, fazendo o cosplay direito e agindo com ele com atitude ele ficara muito bom^^. Para personagens simples como o Gokudera e sempre bom usar blush e po para o rosto para tirar aquelas imperfeicoes de pele( que todo mundo tem) e tambem para realcar seu rosto no cosplay deixando assim mais bonito na foto e na apresentacao. Sempre e bom ter um estojo completo de maquiagem para emergencia.Sobre os cabelos, dependendo do cosplay e sempre bom usar uma peruca do que o seu cabelo. Com a peruca voce nao precisa se preocupar com a quantidade de quimica voce coloca no cabelo. pode ser ate meio caro uma peruca mais e mais caro ficar pintando seu cabelo com as cores do arco iris e depois ele cai todinho sem do e nem piedade. E tambem varias vezes durante o evento seu cabelo sofrera o desgaste do suor, stress, vento e a correria e animacao do evento por isso a peruca e muito mais em conta^^As perucas tambem sao muito boas tambem por causa que se pode compra-las em lojas de fantasia e cabeleireiros ou pela internet em lojas especializadas.Bom, por essa semana e so. ate a proxima semana onde falarei sobre :"Como fazer uma boa apresentacao de cosplay"
Oi gente, tudo bem com voces? comigo ta mais ou menos...Na terca feira dia 30de agosto fui assistir o Filme resmastirizado do Rei Leao em 3D e foi muito massa!!! Tirei varias fotos bem legais^^. Comprei varias guloseimas maravilhosas e conversei a mil com minha colega de aventuras Lucy Jessica^^.Mas infeliz mente no final de nosso divertidissimo dia, acabamos sendo assaltadas. Levaram tudo que eu tinha!!!Meu oculos.Meu fichario com varios desenhos originais meus.(felizmente tudo estava na minha pagina do deviantart copiado)Meus nanquinsMinhas canetas e graffitesmeu 1o volume do manga BAKUMAN que eu nao tinha comprado nem a 10 dias(*urros e gritos*)A solicitacao da fisioteapia da minha vomeu querido MP3(buaaaaaaa)meu celular( faz 9 anos que eu tenho aquele chip)Minha Identidadee ainda 14 reais.so tem uma palavra para isso:FODAAAAAAAAAAAAAAAAAAFelizmente minha colega que estava comigo na hora e foi assaltada tambem tinha colocado os celulares no bolso e podemos ligar pra mae dela e pedir um taxi.The end pra essa conversa. Como havia prometido essa e minha pesquisa sobre as cantoras e fotos do show e logo abaixo musicas dos animes que elas cantam ^^ O projeto Daisy x Daisy foi criado em 2005, como uma banda formada por MiKA no vocal e yuuki na guitarra. Apos lancarem dois singles, dois mini-albuns e um full-album no mercado independente, em 2008, yuuki decidiu sair do grupo, e MiKA relancou o Daisy x Daisy como seu projeto solo. Como cantora independente, Daisy x Daisy lancou o single Brave your truth, que se tornou tema de abertura do anime Koukaku no Regios. O sucesso rendeu a cantora um contrato com a gravadora Pony Canyon, pela qual fez sua estreia como major com o single Holy Shine, cuja faixa-titulo foi utilizada como quinto encerramento do anime Fairy Tail. Recentemente, Daisy x Daisy anunciou o lancamento de seu segundo single major, intitulado Bouei Honno/Evidence, que sera lancado no proximo dia 20 de abril. Devido ao grande sucesso de Holy Shine, a cantora recebeu o convite pra gravar a musica Evidence que e a setima abertura do anime Fairy Tail.Yumi Matsuzawa e natural de Saitama no Japao e ja esteve no Brasil duas vezes, ela canta os temas de abertura e encerramento da Fase Santuario de Cavaleiros do Zodiaco Saga de Hades, Chikyuugi e Kimi To Onaji Aozora; e o encerramento da Fase Inferno My Dear. Ela tambem cantou os temas de abertura e encerramento do filme e mais alguns insert songs do anime Nadesico, abertura de Bucky, abertura e o 2o encerramento de Gate Keepers e a abertura de Salaryman Kintaro.Alem de cantora e compositora, Yumi ja atuou como dubladora, emprestando sua voz a personagem Jyunko em Nadesico. Oi oi galerinha!!Tudo bem ai com voces? Essa semana vou falar do filme que assisti quinta-feira dia 07/07/2011, CARROS 2.Cara foi muito legal esse filme recomendo muito, assistam!!!CARROS e um filme muito legal e desde seu primeiro filme nao deixa a desejar quanto a arte CG^^Os cenarios sao incrives e o designer dos carros sao deslumbrantes^^Adorei que o Tom Mate tenha arranjado uma namorada^^Foi muito fofo e nao vou falar amais SPOILERS^^
Coordenadora - (vespertino) Jose Herculino - Secretario (Dede) Escola Municipal Paulo Pacheco ''A nossa meta e a harmonia nos convivios, e nao no nosso aprimoramento individual.''No ano letivo de 2012, buscamos esta harmonia, certos de que ''validando'' o outro, confirmando sua existencia, seu valor seu significado e importancia, obteremos um convivio sadio, pleno e feliz. Pois cremos que atraves da validacao as pessoas podem acreditar em si mesmas e crescerem, desenvolvendo assim varias competencias nescessarias ao exercicio de suas funcoes.Quanto ao aprimoramento indiviual, ele surgira espontaneamente, germinado pela riqueza das trocas de experiencias advindas da harmonia nos convivios.
alunos podem utilizar. Antesde chegar a Prova Brasil, as perguntas passam por um pre-teste parasaber como os alunos as resolvem. Elas sao aplicadas a uma grandeamostragem de estudantes de todo o pais, diz Frederico Neves Conde,coordenador geral de instrumentos de medidas do Departametno deAvaliacao da Educacao Basica do Inep. Com isso, verificamos como umitem e interpretado e resolvido e quais tem possibilidade de acerto porchute, ou seja, sem o conhecimento do conteudo. Esses sao eliminados dobanco de questoes.Eatribuida uma pontuacao para cada questao, o que permite classifica-lanuma escala numerica de zero a 500, que define as habilidades oucompetencias ja construidas pelo estudante. Chega-se, entao, ao ultimopasso do processo, que e a escolha, entre as pre-testadas, dasperguntas que irao compor a prova. No balanco geral, segundo Conde,cerca de 60% sao classificadas num grau medio de complexidade. Asdemais se dividem entre faceis e dificeis. Na elaboracao do exame,tambem ha a preocupacao de comecar pelas questoes mais faceis para naodesestimular os alunos.Autor: Nova EscolaAlunos Classificados para 2a fase da OBMEP 2011 Adailton Gama SantanaAilton Pinheiro da Silva JuniorCaio Felipe Bezerra da SilvaDanilo da Silva SantanaDeivisson Alex Nascimento da SilvaEduardo Goncalves BarbosaErbenia do Nascimento PereiraGutemberg Mendes GabrielJoao Pedro de Oliveira ConceicaoLarissa Vieira BritoLindinalva Ferreira LimaMaria Solange de SouzaTiago da Silva SantosWerica Karen de Souza AlcantaraData: 05 de Novembro de 2011
Comece"Comece por fazer o que e necessario, depois o que e possivel e, de repente, estara a fazer o impossivel.""Bem Vindos""Bingo""Mensagem das Alunas da EJA""Cafe da Manha"Sete de Setembro Domingo! Acordamos la pelas 9:30 e fomos tomar cafe de manha. Arrumamos tudo e saimos do hotel meio-dia! Nao pegamos transito, mas pegamos chuva forte bem num trecho de descida.Almocamos em Santana, no Sushi Mart!!! Para variar estavamos varados de fome e cada um pediu um prato (um era o bastante para os dois, hehehe).Deixei o Vitor na casa dele e voltei com o carro dele (preguicinha de me deixar em casa!). Mais um dia sem fisio nem gelo, tambem nao tomei o Nisulid. Domingo. Faz um tempao que nao escrevo!!! Mas isso nao quer dizer que minha fase de reabilitacao acabou... andei preguicosa, andei desanimada pelo fato de ainda estar mancando. As pessoas me perguntam se meu joelho esta doendo porque estou mancando... as vezes sim, as vezes nao. Quando doi, tomo Nisulid, o que tem acontecido a cada dois dias, mais ou menos. Mas manco tambem porque parece que o joelho ainda nao pegou o jeito certo... as vezes o Vitor fala que eu nao estou mancando e que estou andando mais rapido. Eu dependo da percepcao das outras pessoas, pois eu sempre sinto meu joelho (ou o ligamento) independente de estar com dor ou nao, de estar mancando ou nao.Tenho feito muitas atividades: varrer a casa, bater perna no shopping, dirigir, lavar a louca etc... o problema e que no final do dia o joelho doi e esta daquele tamanho e eu deveria estar fazendo mais gelo...Tambem tenho ido a academia praticamente todos os dias!!! Estava fazendo o treino do Vitor ate que um professor me viu mancando e perguntou o que havia acontecido. Expliquei sobre a cirurgia e a fisio e pedi um treino a ele, isso foi la pelo dia 28 de dezembro. Ele disse que assim que virasse o ano, ele montaria. Deu uma enroladinha, mas montou na sexta passada!!! O primeiro treino, que fiz ontem, foi so de perna e, por incrivel que pareca, a perna esquerda esta doloridinha e a direita esta ok!!! Isso porque a maioria dos exercicios era unilateral e tive de usar o mesmo peso da perna direita, ou seja, carga leve!!! E mesmo que fosse com as duas pernas, o peso era muito menor do que eu costumava usar!!!A natacao esta legal, o joelho incomoda um pouquinho no comeco, mas depois que ele esquenta (ou se solta), da para nadar tranquilo!!! A aula passa super rapido e eu esqueco do mundo la fora!!!Tambem tenho feito aulas de alongamento, seja o alongamento convencional, seja o postural flex. Tambem e uma maravilha para o joelho! Alias, ele me surpreende nas aulas, consigo flexiona-lo bem! Mas ainda nao consigo, em pe, dobrar o joelho ate o pe encostar no bumbum. Questao de tempo (meses) segundo um professor que estava me passando uns alongamentos.Agora comecei a pedalar na bicicleta que tem encosto. Tentei a outra, mas o angulo que forma no joelho doi bastante ainda.
Eu gostei da definicao do Vitor para esta bicicleta que estou usando: a bicicleta pedalinho, hehehe! Nao estou usando muita carga ainda. Tambem tentei o transport, mas senti dores nas costas, na lombar.Segunda volto a fisio e na terca terei consulta. Meu sonho era de que a fisio terminasse, mas acabei de comecar os exercicios de propriocepcao e eu acho que o medico so vai me liberar depois de 60 sessoes ou mais, quando eu nao estiver mais mancando...
Sabado! Caimos na estrada la pelo meio-dia, nem tinhamos almocado. Pegamos chuva, pegamos transito, mas a estrada ate que e boa (sem buracos). Chegamos la pelas 18:00 varados de fome!!! Achamos um espetinho, voltamos ao hotel e nos arrumamos.E aquilo, ne, como passei muitas horas com o joelho dobrado, estica-lo depois foi dificil, ai eu fico mancando. Fui ao casamento com um sapatinho baixinho, o que foi otimo, se precisasse, ficaria a festa inteira em pe!!! =DNuma determinada hora, ate comecaram a entregar chinelinhos para a mulherada, foi um alvoroco, nem me estressei, estava confortavel, deixei para quem estava com saltos enormes. Depois voltaram a entregar e o Vitor pegou um par para mim! Fofo!!!Fomos embora cedo ate, la pela 1:30, ja que tinhamos que sair meio-dia do hotel. Tambem estava bem quente por la, mas pelo menos tinhamos ar-condicionado e nao tinha pernilongos la!!!Bom, deu para perceber que nao fiz nada pelo joelho, nem fisio, nem gelo, so um Nisulid! Segunda-feira! Os dias estao insuportavelmente quentes! Chove, refresca pouco e ainda pagamos um preco alto por isso: parece que triplica o numero de pernilongos!!! Ora e repelente, ora e inseticida, meus companheiros inseparaveis!Ando relapsa com o fisio, nao fiz nada novamente, nem gelinho. Tambem ando relapsa com o blog, hehehe...Eramos para jantar em casa e descer para a Praia Grande, para nos juntarmos a familia do Vitor, mas ele passou mal, acho que foi queda de pressao e acabamos nao indo. Ainda bem que o irmao dele veio aqui em casa tambem (a ideia era busca-lo depois de jantarmos), se nao, era outro que ia passar mal!O Vitor repousou um pouco, melhorou e depois eles se foram! Quarta-feira! De volta a academia!!! Acordei la pelas 9:30, arrumei as coisas em casa e fui para la de mala e cuia! Fiz o plano aquatico que e valido ate o fim do plano anual. Posso nadar e fazer hidro todos os dias e em qualquer horario (desde que dentro do horario adulto, porque tem o infantil tambem). Ja nadei!!! So posso nadar crawl e costas, talvez a bracada de peito. Nadei o horario das 11:00, que, segundo o professor, e um horario bem tranquilo. Eu vejo a piscina a noite e, assim como o resto da academia, ela bomba...Nadar foi tranquilo, expliquei para ele sobre a cirurgia, que ja fazia dois meses e meio e que o medico havia liberado a natacao. Fiquei com medo de ficar com dor no ombro direito, como da ultima vez que nadei, mas o professor mandava eu alternar o lado de respirar, entao eu acho que nao acabei forcando tanto um ombro so. Dolorida eu ia ficar depois de qualquer jeito depois de 2 meses sem treinar, hehehe...Encontrei o Luciano, professor de RPM, ele me perguntou como estava o joelho e me aconselhou a fazer bastante alongamento e pilates! Tambem falei com um professor que da personal, mas como ele estava no meio de um, deixei o telefone com ele para que me retornasse.Mais tarde voltei a academia com o Vitor, ia acompanha-lo na musculacao, mas o
Luciano me viu e disse para eu ir para a aula de Postural Flex, que uma aula de alongamento... fiquei meio assim de fazer, pois sempre tem uns movimentos de dobrar o joelho e talz, mas acabei indo. Quem deu a aula foi o Rodrigo Mendonca, que e professor na Bio da Chacara Santo Antonio tambem. Falei do joelho e ele me disse para fazer no meu limite... realmente, meu joelho me surpreendeu!!! Ao final da aula, ele tambem me aconselhou a fazer bastante alongamento, musculacao e gelo!!!Fora isso, pela manha eu fiz os exercicios da fisio e gelo duas vezes!!!
Terca-feira! Feliz Natal!!! Presentes desejados: um joelho direito 100% reabilitado e um ar condicionado portatil!!! Hehehe, o sera Hohoho!!! =DHoje teve almoco em familia na casa do meu tio e todos ficaram felizes em me ver andando melhor (acho que da ultima vez que nos encontramos, estava com um muleta ainda).O Vitor nao foi, pois preferiu passar com a familia dele, ja que nao pudemos descer para a praia ontem, mas depois ele foi me buscar la e demos uma passeadinha pelo lugar de sempre, o shopping! Aproveite e tomei um nisulid.Em casa, fiz gelo e assim que terminar aqui, farei os exercicios!!! Amanha de manha pretendo ir a academia ver a natacao!!! Ra, quem sabe ainda corro a Sao Silvestre na segunda agora?! ;) Segunda-feira de muito calor! Hoje voltei a fisio, nada demais, mesmos exercicios. Tomei um Nisulid de manha, fui a fisio a tarde e depois que voltei, lavei a roupa em casa, muita roupa!!!Estava com os pes, as pernas, os bracos, o joelho, tudo dolorido!!! Sobrou para minha mae estender as roupas pois eu ja nao tinha forcas! Nisso o Vitor chegou e fomos tomar Starbuck's, um verdadeiro oasis!!! Tomamos cha gelado e dividimos um lanche! Criei coragem e fomos a academia. Apesar de cheia, foi tudo de bom!!! Treino para a parte superior: musculacao intercalada com 3 minutos de bike!!! Deu para matar um pouquinho a saudade da bike de RPM!!!Achei que iria doer o joelho, mas so no comeco, igual a bike "pedalinho"!!! Infelizmente era para eu ter pedalado 4 vezes por 3 minutos, mas as bikes estavam ocupadas. Tambem nao andei por 20 minutos porque as esteiras estavam todas ocupadas... acho que o jeito e malhar fora do horario noturno.Jantamos saladinha e bife, estamos lights hoje!!! Em casa, tomei banho gelado, de tao calor. O ideal seria fazer gelo, mas e a preguica de descer ate a cozinha??? Ja vou dormir, inclusive!!! Oie! Resolvi postar porque praticamente, dois anos se passaram desde a cirurgia. Estava revendo alguns posts e a linha do tempo do Facebook. No dia 08 de janeiro, ou seja, um dia depois do meu ultimo post, o medico me liberou para todas as atividades fisicas! Ele me alertou de que eu deveria ir no meu ritmo e que meu limiar seria a dor e nada de tomar analgesico antes das atividades, para evitar uma provavel dor... hehehe...Lembro que no comeco foi meio esquisito pedalar, o joelho dava umas travadas e doia se eu forcava muito, e depois da academia, sempre um gelo nele!!! Tive epocas de altas e baixas da musculacao e descobri que e bom sempre estar em alta com ela, porque dai, meu joelho nao doi! Quando estava mais afastada da musculacao, sentia que meu joelho doia em coisas do cotidiano, principalmente subir e descer escadas.Desde que eu me lembre, meus joelhos sempre hiperflexionaram bastante (a terceira figura): Depois da cirurgia, o direito nao fez mais isso, mas o esquerdo continuou... dai que eu comecei a perceber um pouquinho de instabilidade no joelho esquerdo, comentei com o medico, que me
mandou fazer uma ressonancia dele, tal qual o resultado: "Indefinicao do Ligamento Cruzado Anterior, sugerindo lesao completa cronica..."Ahhhhh... Juro que nao acreditei que o esquerdo estava com o mesmo problema... nunca saiu do lugar, nunca doeu... aff... e, no dia que eu fui fazer o tal exame, eu tomei o maior cha de cadeira no Delboni porque uma das maquinas havia quebrado. A gente tem que preencher um monte de papelada explicando o porque do medico ter pedido e eu havia escrito que havia uma suspeita de rompimento do LCA, dai, eu fiquei achando que o cara do exame so escreveu isso porque eu ja tinha colocado no motivo do exame... =(Voltei ao medico e pela imagens, ele disse que realmente eu nao tinha o ligamento anterior, mas que, se nao estava doendo, nem incomodando, ele nao ia mexer e ainda acrescentou que a lesao nao era recente... pensei de novo que foi a musculacao que segurou tudo!!! Continuei com as minhas atividades fisicas: musculacao, corridas, aulas de Bike, Body Combat, Body Attack, Power Jump, Body Pump... tomando algum analgesico e fazendo gelo quando sentia mais dor, o que NAO era sempre e tomando cuidado com o joelho, ate mais do esquerdo (o rompido) do que com o direito (o operado), nunca mais senti meu joelho inchar. Ah, tambem nao dou mais Jump Kick nas aulas de Combat, mas acho que e mais um efeito psicologico, e se pular e romper de novo, ne, ainda mais sabendo que o joelho esquerdo nao tem ligamento?!Meus treinos da musculacao sao sempre mais voltados para o fortalecimento de pernas e so tem um exercicico que tenho dificuldade em realizar que e o afundo: aqui o joelho doi, mas substituo com outros exercicios!!! Deixo como dica, sempre fortalecer as pernas, como disse anteriormente, foi a musculacao que "segurou" os joelhos. Felizemente, nao tive problemas nos meniscos, entao eu acho que pode ser por isso que eu nao tenha sentido dores tambem.Outra dica: obedecer as ordens medica e fisioterapicas, da uma impaciencia, querer sair fazendo tudo que a gente fazia antes, mas eu acho que eu so nao sinto dores como posso fazer tudo que fazia antes por causa disso.