A granola e uma mistura cereais, castanhas, acucar mascavo e frutas secas. E uma opcao super saudavel para o cafe da manha ou para lanches em geral. Fica deliciosa misturada com frutas, iogurte ou leite de arroz.Quer aprender a fazer granola em casa? E simples e facil, abaixo segue a receita. BjusIngredientes: 1 xicara (cha) de flocos de milho1 xicara (cha) de aveia em flocos finos12 xicara (cha) de acucar mascavo3 colheres (sopa) de castanhas picadas3 colheres (sopa) de damasco2 colheres (sopa) de uvas passasModo de preparo: Em um tabuleiro misturar os flocos de milho, a aveia, o acucar mascavo e o damasco. Levar ao forno pre-aquecido a 180oC ate ficar torrado e crocante. Retirar do forno e acrescentar as uvas passas e as castanhas. Deixar esfriar.Rendimento: 8 porcoesValor calorico por porcao: 112 calorias Dentre suas varias funcoes a glutamina desintoxica amonia, regula a sintese proteica e a degradacao proteica, realiza funcoes como precursor de nitrogenio, promove hidratacao celular, estimula a producao do hormonio do crescimento, mantem o equilibrio acido, auxilia no sistema imune, e um precursor de energia e aumenta a producao de glicogenio no figado. Em resumo a glutamina e anticatabolica e anabolica. A glutamina e utilizada como nutriente essencial para nutricao esportiva, clinica, pos-cirurgica, enteral.Outras indicacoes:Auxilia na reducao da incidencia de desconforto gastrintestinal e diarreia, aumentando a saude geral do sistema digestivo;Aumenta a saude do pancreas e vesicula biliar;Essencial para a saude dos rins;Auxilia na prevencao de doencas viroticas e bacterianas;Auxilia na prevencao de alergias, principalmente alergias alimentares;Reduz o desejo por carboidratos e regula as taxas elevadas de acucar sanguineo;Auxilia na contencao da acidose elevada nos casos de atividades fisicas extremas, alem de minimizar as dores musculares;Aprimora a saude hepatica;Auxilia na reducao de gordura corporal nos casos de obesidade;Eleva concentracao cerebral e memoria;Auxilia na prevencao da impotencia sexual masculina.Obs: O mercado dispoe de varias formulas de glutamina. Nas sessoes ordinarias realizadas nesta semana, a Camara de Vereadores de Campo Mourao aprovou a outorga de Premio Municipio Modelo aos pioneiros Estefano Domanski e Assumpta Burtet Domanski. A data da entrega, em sessao solene, sera nos festejos do aniversario do municipio.O requerimento que concede o premio Municipio Modelo e de autoria do prof. Jose Pochapski. O casal e considerado um dos empresarios mais antigos ainda em atividade em Campo Mourao, com 47 anos a frente do Magazine Santo Antonio (localizado na rua Sao Paulo, 1195).Estefano e Assumpta Domanski chegaram a Campo Mourao no dia 25 de outubro de 1950, quando o Municipio tinha apenas tres anos de criacao e vivia o auge do ciclo da exploracao da madeira.Domanski comecou a trabalhar como alfaiate tao logo o casal radicou-se em Campo Mourao. Em 1964, como havia carencia de lojas de confeccoes na cidade, a familia optou pela instalacao da Magazine Santo Antonio. A homenageada recorda que a procura por roupas era bem maior que a busca pelos servicos oferecidos pelo seu salao de beleza. Em 1950, apenas a loja de Jamil Jacob (na avenida Irmaos Pereira em frente ao antigo Hotel Brasil) e dois armazens vendiam tecidos na cidade. Ela tambem faz