1. Faca refeicoes regulares e saudaveis, desde o cafe da manha.2. Separe um tempo para relaxar, ficar quieto de olhos fechados. Aprenda a respirar corretamente!3. Pratique exercicios fisicos regularmente para aumentar a producao de endorfinas, substancias quimicas do cerebro que agem sobre o humor.4. Faca uma lista de afazeres diarios; organize os itens pela importancia; resolva um de cada vez. Passe as pendencias para a lista do dia seguinte.5. Ouca sua musica favorita, ela e capaz de aumentar os niveis da endorfina.6. Compartilhe seus problemas com um membro da familia, um amigo ou terapeuta. Conversar e importante.7. Coloque Deus em primeiro lugar em sua vida. Buscai o reino de Deus e a Sua justica em primeiro lugar e as demais coisas serao acrescentadas. Esta na Biblia!Fonte: http://novotempo.com/amiltonmenezes/ Passeando pelo lindo blog da amiga Elizabete Afonso, http://acaridadenuncafalha.blogspot.com.br/ fiquei encantada com essas lindas artes feita com botoes, muito charmoso e criativo. Arte e vida, e cor, e alegria! http://www.bhg.com/http://www.allyou.com/http://belladia.typepad.com/Vale a pena espiar o blog http://acaridadenuncafalha.blogspot.com.br/ da amiga Elizabete, la tem muita coisa de bom gosto e bem criativo. Espero que todas tenham curtido. Assim que eu tiver um tempinho eu vou enfeitar umas presilhas com botoes pra presentear minhas lindas sobrinhas, e enfeitar tbm meu espelho com bastante botao colorido. Assim que eu fizer posto aqui no meu bloguinho, tudinho feito pelas minhas maozinhas.Super bjos! A arvore ao pe da casa davizinha morreu,Fui ver.Tinha raizes no coracao.(Laura) A mae anda atras de nosPelos corredores da vida.E grande. Vive para sempre.(Mafalda) Praticas para a Performance Poetica. Na Biblioteca Municipal de Pombal.Neste workshop experimentamos as possibilidades devivencia do poema,tomando consciencia da percepcao dos tempos, da fruicao dapalavra dita, da apropriacao e interaccao com outros universos, dos possiveisrelacionamentos do poema dito e corporalizado com o espaco, da arquitectura dossitios e objectos - tendo como objectivo final a criacao de pequenasperformances. segunda etapa no Instituto Politecnico de Castelo Branco:acompanhando o trabalho final dos mestrandos em montagem de Projecto Teatral, na Escola Superior de Educacao. hoje, ultima sessao do workshop de formacao para a Leitura - embora o tempo seja sempre escasso - para estudantes da Escola Superior de Educacao de Beja que irao desenvolver, no ambito de accoes de voluntariado, sessoes de Leitura junto de criancas institucionalizadas. em trabalho de transposicao cenica deste panfleto magico em forma de romance, como o definiu o proprio autor - o extraordinario Jose Gomes Ferreira.com a turma e equipa docente do Mestrado em Animacao Artistica do Instituto Politecnico de Castelo Branco, coordenado por Madalena Leitao, que tambem assina a adaptacao do texto. Museu Francisco de LacerdaTerceira, Acores4 MaioMuseu das FloresFlores, Santa Cruz das Flores6 Maioprimeiro, o olhar.depois, como quem desfia memorias, as associacoes - directas ou divergentes. e, logo, a tecelagem da escrita. leituras multidisciplinares e canibalismo na transfiguracao artistica e um workshop de escrita para espacos museologicos: a relacao de proximidade facilita a decifracao dos diversos codigos envolvidos na obra ou no espaco que nos e dado a sentir. a perceber.uma iniciativa daPRESIDENCIA DO GOVERNO DOS ACORESDIRECCAO REGIONAL DA CULTURA respondendo a um desafio de Madalena Leitao, encerro hoje a minha