Falta de equilibrio, tropecos, quedas?Melhore sua capacidade funcional com essa atividade tao prazerosa.Nao e raro ouvirmos relatos sobre idosos que por falta de equilibrio, coordenacao motora, forca ou flexibilidade, acabaram caindo e fraturando alguma regiao do corpo.Como consequencia, longos meses, ou anos, de tratamento, que tanto comprometem sua qualidade de vida. Uma atividade muito recomendada para melhorar a capacidade funcional dos idosos e assim, prevenir quedas, e a hidroginastica.A lista de vantagens nao tem fim. Como a resistencia da agua e muito maior que a resistencia do ar, o exercicio trabalha a resistencia muscular, a capacidade cardiovascular, cardiorrespiratoria, e ainda gera perda de calorias por ser uma atividade aerobia.Praticar atividade fisica e ideal em todas as fazes da vida, e a hidroginastica na terceira idade e uma otima opcao, pois o corpo passa por inumeras transformacoes, como declinio de massa muscular, ossea e queda na capacidade aerobica, e ideal para os idosos que sao ativos e que nao gostam de ficar parados.A hidroginastica e uma atividade fisica muito prazerosa, que ira proporciona bem estar, diversao e uma vida social mais ativa, ja que a atividade e feita em grupo.Para quem ja chegou a terceira idade, mexer o corpo praticando atividades fisicas regularmente e a melhor maneira de ficar longe do sedentarismo e garantir mais disposicao. O exercicio fisico e, sem duvida, um grande aliado para prevenir e retardar o processo de envelhecimento.Acompanhamento de um profissionalE muito importante lembrar que antes de iniciar a pratica de qualquer atividade, a pessoa idosa deve passar por uma avaliacao clinica para que o medico possa orientar na escolha e acompanhar o programa de exercicios a ser seguido.Confira os beneficios da hidroginasticaO principal objetivo da hidroginastica e o condicionamento cardiovascular e muscular por meio dos varios exercicios como:*Treinamento em flexibilidade, relaxamento e coordenacao motora.Os exercicios trazem muitas vantagens para o corpo, melhorando a qualidade de vida e proporcionando bem-estar.Veja mais:*A hidroginastica ajudar a enrijecer os musculos e aumentar a resistencia;*Trabalha o equilibrio corporal;*Reduz o risco de lesoes por ser uma atividade de baixo impacto;*Ajuda a manter a densidade mineral ossea;*Ajuda na prevencao e no tratamento da osteoporose;*Melhora a auto estima;*Diminuicao da ansiedade*E uma atividade divertida e agradavel;*Diminuindo o risco de quedas e fraturas;*Ajuda a combater o estresse;Nao ao sedentarismo, aproveite e comece a fazer hidroginastica.Atendimento em sua residencia,seja na piscina do seu condominio seja na piscina de sua casa,atendimento personalizado.Ligue-nos e informe-se mais!(85)99496299(85)87157060Fonte:http://www.portalcoop.com.br/http://doutissima.com.br/ http://29.media.tumblr.com/tumblr_lupsqmjzVz1r0d8mco1_500.png E se voce que ta ai tem um sonho e acha que e capaz de fazer, levanta a bunda dessa cadeira, e faca acontecer. Seu sonho nao vai cair do ceu. larissa santiago Entao esquece seus problemas , esqueca tudo aquilo que te faz mal e vai viver vai , vai ser feliz . The DarknessRegiao: PALhttp://w13.easy-share.com/2320611.html Taxi 3 Extreme Rush Requisitos de Sistema:Windows 98,2000, ME, XP1Ghz Processador750MB espaco em discoSistema de Memoria 256MBPlaca Grafica 64MBDownload::http://rapidshare.com/files/179631054/TaxiExtrRush_YOMATA.part1.rarhttp://rapidshare.com/files/179630864/TaxiExtrRush_YOMATA.part2.rarhttp://rapidshare.com/files/179631157/TaxiExtrRush_YOMATA.part3.rar PPMidnight Club 2Descricao:Tire rachas pelas ruas de varios paises. Voce deve entrar nessa sociedade secreta, onde seus membros se encontram todas as noites nas ruas de Loas Angeles, Paris e Toquio para disputarem rachas.E nao se esqueca