O corpo fisico e um milagre da engenharia biologica. Com cerca de 100 bilhoes de neuronios no cerbero, 40 milhoes de celulas receptoras olfativas que nos permitem sentir cheiros e cerca de 130 milhoes de receptores da retina, que nos permitem enxergar, esta delicada, mas complexa capsula e muito mais do que simplesmente um monte de pele e ossos. Apenas recentemente, entretanto, os cientistas e medicos comecaram a admitir que talvez haja uma correlacao explicavel entre o nosso lado fisico e o invisivel, mas igualmente importante, corpo espiritual. Mesmo nesses casos a opiniao medica tem sido deliberadamente vaga e nao conclusiva, apesar da crescente evidencia de que ha uma importante conexao entre os dois. Os praticantes da Sahaja Yoga sabem ha muito tempo que ha uma conexao entre os chakras e o corpo fisico e recentes estudos tem, de fato, mostrado que os efeitos da meditacao podem atingir bem alem da iluminacao espiritual e afetar todos os aspectos de nossas vidas.Os Chakras e os Plexos Nervosos O sistema nervoso do corpo e o instrumento da consciencia, transmitindo e traduzindo informacoes coletadas pelos sentidos (audicao, tato, visao, paladar e olfato) para o cerebro processar. Os nervos estao espalhados pelo corpo, mas tambem formam agrupamentos conhecidos como plexos. Os chakras se correlacionam com o sistema nervoso como se segue: 1. Muladhara (ou Mooladhara) plexo pelvico: sistema excretor, genitais, etc. 2. Swadisthana plexo aortico: abdomen inferior, rins, etc 3. Nabhi plexo solar: figado, estomago 4. Anahata plexo cardiaco: coracao, pulmoes 5. Vishuddhi plexo cervical: bracos, pescoco, boca, etc 6. Agnya quiasma optico: pineal e pituitaria 7. Sahasrara sistema limbico E interessante notar que o sistema nervoso, que controla o fluxo fisico de sinais para o cerebro e proveniente dele, parece ter uma correlacao direta com os nossos chakras os quais, por sua vez, afetam nao somente o nosso lado fisico, como tambem a nossa constituicao mental, emocional e espiritual. Assim, nos sabemos, por exemplo, que enquanto o estomago nos da a sensacao fisica de satisfacao depois de uma boa refeicao, o Nabhi Chakra proporciona a suprema satisfacao espiritual que surge com a Realizacao do Si e a meditacao. Do mesmo modo, a falta de confianca, que pode se originar de um chakra do coracao fraco, pode tambem se refletir em palpitacoes ou outros sintomas fisicos. A sensacao de Bem Estar e um equilibrio do corpo e da mente. Uma pesquisa realizada recentemente mostra os principais fatores que levam o individuo a ter a sensacao de total bem estar fisico, sao eles: o autoconhecimento, a ingestao de alimentos saudaveis, a pratica de esportes e um bom convivio social.Seguir uma dieta balanceada com alimentos saudaveis como frutas, verduras e muito liquido (principalmente agua) ajuda a manter a sensacao de bem estar, porem e necessario tambem que esteja bem emocional e espiritualmente. Uma pessoa que sente raiva, inveja, que guarda magoa ou fica se torturando com lembrancas tristes do passado jamais conseguira sentir-se bem fisicamente.Para alcancar o equilibrio entre mente e corpo e fundamental ter um bom relacionamento com os outros, sejam eles, parentes, vizinhos, amigos, filhos ou