Esta previsto para o final de Fevereiro, o lancamento nacional do novo CD de Paulo Cesar Baruk, que leva o titulo de Multiforme. O album navega por varias vertentes musicais, do folk ao Rock, da musica latina a musica Brasileira, realmente fazendo juz ao nome. Alem disso, tambem conta com participacoes muito especiais como: Leonardo Goncalves, Dani Araujo, Ton Carfi, Hygor Junker e Samuel Mizrahy. Foram 4 meses de producao, o que se tratando da qualidade musical e do bom gosto de Paulo Cesar Baruk, e garantia de um excelente trabalho. Com um material grafico sofisticado e moderno, um repertorio mais do que seleto e audio simplesmente Animal, o trabalho ira agradar desde o publico mais conservador ao mais moderno. Toda essa dedicacao, empenho e profissionalismo, fazem de Multiforme um disco que voce com certeza ira querer entre seus favoritos. Objetivo do servico em Los Angeles era atrair fieis loucos pelos caes. Teve oracao especial, oferendas caninas e caminhas para os pets.Caes participam de culto em igreja presbiteriana em Los Angeles, na California.O servico, de 30 minutos, teve a participacao canina com o objetivo de atrair os fieis que gostam muito de seus pets. Com racoes de todos os tipos e espaco diferenciado para os caes ficarem com seus donos. Como alimentar-se nos dias quentes? Comece bem o dia com um CAFE DA MANHA leve e saudavel:Experimente uma fatia generosa de melao (cantaloupe, galia, espanhol) picado e polvilhado com 1 colher de sopa de farofa de sementes. Para acompanhar tome um copo de suco de laranja ou maca bem gelado e coma uma fatia de pao integral com geleia, manteiga ou mel. Outra otima sugestao e preparar um shake com leite de soja, morangos e semente de linhaca e acompanhar de 1 torrada com manteiga.Para compor esta refeicao, escolha entre estas opcoes:FrutasPrefira as da estacao, que alem de estarem mais baratas contem mais nutrientes. Use melao, melancia, uva, mamao, nectarina, manga, abacaxi, ameixa, pessego.Paes e cereaisOpte por integrais, pois costumam dar mais saciedade e possuem fibras soluveis, que auxiliam no funcionamento intestinal e na eliminacao de toxinas. Use paes integrais, cereais ricos em fibras, granola, arroz integral.- Cuidado com os paes caseiros e coloniais, bolachinhas e salgadinhos, cucas e bolos, pois eles contem muito acucar e gordura na composicao.- Para colocar sobre o pao evite queijos e embutidos, pois contem muito sal e gordura. De preferencia a requeijao e queijo light, geleia ou mel (usando no maximo 2 colheres de cha).Faca uma boa refeicao intermediaria. No ALMOCO prepare refeicoes leves. Evite ficar sem esta refeicao apesar do calor.Veja aqui algumas sugestoes:Saladas completas Preparadas com uma proteina: peito de peru, sardinha, frango desfiado, atum, camarao cozido, ovo cozido. Acrescente vegetais e legumes variados, temperadas com limao, shoyu e azeite de oliva. Inclua tambem um cereal como milho verde, croutons, grao de bico. Podem ser acompanhadas de frutas para variar o sabor.SanduichesPreparados com pao integral ou pao arabe, alface, tomate, cenoura, pepino, palmito, peito de peru, atum ou frango e temperados com azeite de oliva e shoyu ficam deliciososo.Pratos completosTortas de legumes com frango