5a Etapa - 4o Circuito Netuno de TravessiasDistancia: 1,5KmTempo: 24'Colocacao: Primeiro lugar na categoria TriathlonPremiacaoPodioMarcacaoLargadaLargadaChegadaEspera do resultado Iron Race - Corrida de Obstaculos5Km - 15 ObstaculosTempo: 30minAutodromo de Interlagos 7o CIRCUITO NETUNO DE TRAVESSIASNATACAO 1500 MtsSegunda etapaTempo: 23' 06''Colocacao: Sexto lugar Simulado de Triathlon - Abril 2013Natacao: 2.250 metros - Tempo: 47'Ciclismo: 40Km - Tempo: 2hCorrida: 5 Km - Tempo: 32' Categoria triathlonOitava colocacao1500 mPraia dos Milionarios - Sao VicenteTempo 24min Triathlon de Taubate - Base da Aviacao do ExercitoDia 30/11/1440/44 sprintClassNumNomeNatacao + T1CiclismoCorrida + T2TempoEquipe1147ANDERSON GASTAO SEIXAS*00:19:4000:23:2000:28:2201:11:22RESENDE2156PEDRO MIGUEL MELO PINHEIRO ANTUNES00:13:3700:34:4100:24:4801:13:05NAO TENHO3150DOUGLAS DIAS TORRES00:20:0000:00:0000:56:2401:16:24ADRIANO BASTOS TREINAMENTO ESPORTIVO4149DOUGLAS DA SILVA PEREIRA00:17:3100:35:5500:23:2101:16:47CARBON FIT - JACAREI-SP5153GLAUCO RANGEL00:11:5500:37:3200:29:3101:18:586215DOUGLAS JOSE DA SILVA00:20:4500:36:2100:26:5401:24:007157ROBSON MARCOS RODRIGUES00:18:4900:39:5300:27:5901:26:41GUILHERME GIL TEAM8148CLAUDIO FERRAZ AGUIRRE FILHO00:16:3600:44:1100:26:3601:27:23AGUIRRE9154JOSE ANTONIO ROSA DOS SANTOS JR.00:20:3800:39:2200:33:3201:33:32GUILHERME GIL TEAM10221LUIZ CARLOS PEREIRA00:16:1300:50:2600:37:2901:44:0911155PAULO TADEU DE ASSIS F. COELHO00:27:0700:37:2900:43:1901:47:55GUILHERME GIL TEAMConcentracao LargadaNatacao 750 m Ciclismo 20 KM Corrida 5Km Inspirado no Filme MOULIN ROUGE, o livro tem como referencia a magia do cabare o can can a sensualidade e a magia e alegria. Os alimentos verdes destacam-se pela presenca de clorofila, nutriente que desintoxica o organismo, luteina, (outro tipo de carotenoide) que protege contra tumores e inibe os radicais livres que danificam as celulas e causam doencas com o passar dos anos. Eles tambem previnem a fadiga fisica e mental. Coloque no seu prato: Abacate, abobrinha, almeirao, acelga, chuchu, brocolis, cebolinha, salsinha, couve, kiwi, vagem, repolho.Talharim Popey Ingredientes1 cebola grande cortada em 4 partes 1 colher de sopa de oleo12 maco de brocolis em buques cozido 12 maco de espinafre7 folhas de couve cortada em tiras finas12 colher de sopa de sal12 xicara de cha de azeite2 tomates picados3 dentes de alho em fatias3 l de agua1 cx de creme de leite200 g de azeitonas sem caroco 500 g de massa tipo talharimSal e pimenta-do-reino a gostoModo de PreparoEm uma panela, ferva a agua, o oleo e o salJunte a massa e cozinhe por 10 minutos ou ate ficar "al dente"Escorra, passe em agua corrente e reserveA parte, frite o alho no azeite ate dourarAdicione a cebola, acrescente o tomate, a azeitona, sal e pimentaJunte o brocolis, a couve e o espinafre e refogue ate amaciarAcrescente o creme de leite, acerte o sal e a pimenta do reino e misture ao talharim e sirva em seguida. Bom apetite!! As votacoes encerraram no dia 7 de agosto! Confira a votacao!!!E adquirindo seu convite ate o dia 16 de agosto voce tem 10% DE DESCONTO E AINDA GANHA UMA SOBREMESA ESPECIAL!!!Nao fique de fora!!!Algumas de nossas delicias!!File ao Molho de Nozes;File ao Vinho;File ao Molho Mostarda;Picanha na Manteiga de Salvia;File ao Alho e Oleo;File ao Molho Madeira;File ao Molho de Nata e Castanhas;Picanha Gorgonzola;File de Frango a Jardineira;File de Frango ao Palmito CremosoFile Diavolo;Alem de:Fritas;Risoto de alho poro;Arroz Arroz com ervas;Penne aos Queijos;Aipim a moda Basca;Deliciosas sobremesas! E nao fique sem a sobremesa Especial ela e demais!!Corra e compre o seu convite ate o dia 16!!! RoxosOs alimentos arroxeados contem antocianina, flavonoide capaz de regular o funcionamento das celulas de gordura, promovendo, assim, uma acao antiobesidade. Sao oxidantes capazes de inibir enzimas essenciais ao