forca isometrica. Aforca estatica nao esta evidente em muitos desportos e sim em situacoesespeciais das disputas onde ocorrem oposicoes para os gestosespecificos da modalidade. Forca Explosiva Ea capacidade que o atleta tem de exercer o maximo de energia num atoexplosivo. Pode ser chamado tambem de potencia muscular. A forcaexplosiva deve ser considerada em treinamento desportivo como forca develocidade, exigindo assim que os movimentos de forca sejam feitos como maximo de velocidade. Aconselha-se a forca explosiva, um trabalhoprecedente de coordenacao de dominio do corpo, sendo que, apos o mesmo,empregar pequenas cargas com uso de medicinebol, sacos de areia, pesosleves, entre outros, pela necessidade de nao perder-se velocidade demovimentos, alem do uso de pequenas cargas possibilitar um maior numerode repeticoes de exercicios.Forca Resistente Ea capacidade mista de forca e resistencia, permitindo manter ou repetirexercicios ou acoes com um determinado nivel de forca, de formaconstante, durante um longo periodo. Ou seja, e a capacidade deresistir ao aparecimento da fadiga nos esforcos/competicoes quesolicitam uma participacao de forca como e o caso do futebol. Forca de Reacao Presente na capacidade do sistema neuromuscular passar da contracao excentrica para a contracao concentrica.Visa potencializar a energia elastica presente nos movimentos dosjogadores, atraves da corrida e dos saltos, particularmente, nosmusculos extensores dos membros inferiores, permitindo ao jogadorconcretizar de forma dinamica e rapida as acoes especificas do jogo. Velocidade de Reacao Ea capacidade que permite reagir a um estimulo caracteristico do jogo(visual, sonoro, tatil), o mais rapido possivel. A Reacao a estimulospode ser de dois tipos: Reacao Simples, Reacao Complexa. No futebol, avelocidade raramente se apresenta na sua forma pura mas sim associada aforca rapida, a resistencia e as capacidades coordenativas. Assume umpapel decisivo na resposta as diversas situacoes/acoes tecnico/tacticasdo jogo. Uma das caracteristicas mais importantes na apreciacaoindividual de um jogador e a sua velocidade (capacidade para reagir, para executar e se deslocar ). Velocidade de Resistencia Resultada combinacao da velocidade e da resistencia e podemos defini-la comocapacidade de realizar acoes frequentes e repetidas, durante o jogo, amaxima velocidade. Objetivando o aumento da capacidade para produzirenergia atraves do sistema anaerobio de forma rapida e continua eacelerando a recuperacao apos a realizacao de exercicios deelevada intensidade. Velocidade de Deslocamento Ea forma de manifestacao da velocidade que permite percorrer o maximoespaco na unidade de tempo, depende em grande parte do dinamismo dosprocessos nervosos atuantes no sistema motor e que tem como variaveisprincipais as fibras de contracao rapida. Pode-se considerar avelocidade de movimentos dependendo de tres fatores: amplitude demovimentos, forca dos grupos musculares como fatores coadjuvantes,eficiencia do sistema neuromotor como fator basico. Muitos autorescitam a velocidade como a capacidade motora mais importante norendimento desportivo do futebol atual. Por isto a velocidade e cadavez mais o indicador do nivel do jogo. Coordenacao Saocapacidades que permitem coordenar os gestos motores mais complexos,utilizar racionalmente as habilidades motoras adquiridas e adapta-lasrapidamente as novas situacoes, permitindo executar movimentos de formacoordenada, eficaz e precisa, tanto em situacoes previsiveis comoimprevisiveis. As capacidades coordenativas dizem respeito aosprocessos de organizacao, controle e regulacao do movimento, ajudandono dominio de situacoes que exigem uma resposta rapida (reacao motora)e racional, constituem a base de uma boa