HOJE VOU PESAR, SAIO A PE DAQUI E VOU DIRETO PARA A FARMACIA.NAO CONSEGUI SEGUIR DIRETINHO MAS FIZ O MEU MELHOR...TOMARA QUE TENHAELIMINADO ALGUMAS GRAMAS...DIFICIL SEGUIR A RISACA,MUITOS PROBLEMAS INFLUENCIAM NO BOM DESEMPENHO EESSA SEMANA TIVE VARIOS,VARIOS PROBLEMAS,MAS TIREI DE LETRA,VIVENDO UM DIADE CADA VEZ ...QUANDO CHEGAR"Quando chegar aos 30serei uma mulher de verdadenem Amelia num ninguemum belo futuro pela frentee um pouco mais de calma talveze quando chegar aos 50serei livre, linda e forteterei gente boa ao ladosaberei um pouco mais do amore da vida quem sabee quando chegar aos 90ja sem forca, sem futuro, sem idadevou fazer uma festa de prazerconvidar todos que ameiregistrar tudo que seie morrer de saudade."(Martha Medeiros) Acordei frustrada ,mas feliz, ontem a noite tive uma crise de compulsao.O que aconteceu?Como cheguei cedo em casa,fiz meu cha de frutas que tomo sem acucar , uns 2 litros.Comi meu hamburguer ,como eu falei a unica carne q estou conseguindo comer,mas nao resisti e comi com pao frances.Deveria tercomido com legumes cozidos ou com salada.Acontece q chegou ahora da novela,comi outro pao torrado com manteiga, e ainda 3 bolachas de chocolate.Ou seja nao consegui completar meu dia.Mas como vivemos um dia de cada vez,hoje tenho uma nova oportunidade de fazer certo.Muito dessa compulsao nessa epoca tem varios fatores,estou na TPM, terminei um relacionamento quepensei que seria p sempre, estou com alguns problemas financeiros, fora os de saude...onde encontro prazer ? Na comida ,claro.O ruim e estar ciente disso e ainda nao conseguir controlarMAS VMO Q VMO QUE O MUNDO E NOSSO ! !Meu cafe da manha 1 fatia de queijo branco1 pao francese xic de cafe Cada emocao contida provoca exageros de um certo tipo de comida:Solidao, tristeza e carencia afetiva: estimulam a vontade de comer chocolates e doces macios, pois sao faceis de ingerir e causam tanquilidade momentanea.Tedio e apatia: nos levam a escolher alimentos ludicos, como sanduiches com muitos ingredientes,sorvetes com coberturas, comidas coloridas e docinhos de festa, que dao a falsa sensacao de graca a vida.Raiva e odio: pedem alimentos crocantes, que precisam ser mastigados com forca e energia.Angustia, aflicao: e tensao nos levam a comer repetidamente e sem parar salgadinhos, bombons, alimentos miudos em grande quantidade.A intencao e encher a boca para desviar o pensamento daquilo que realmente aflinge. Para a construcao de nossa alma, precisamos das quatro forcas invisiveis: amor, morte, poder e tempo.E necessario amar, porque somos amados por Deus.E necessaria a consciencia da morte, para entender bem a vida.E necessario lutar para crescer mas sem cair na armadilha do poder que conseguimos com isto, porque sabemos que ele nao vale nada.Finalmente, e necessario aceitar que nossa alma embora seja eterna esta neste momento presa na teia do tempo, com suas oportunidades e limitacoes.Assim, temos que agir como se o tempo existisse, fazer o possivel para valorizar cada segundo.Estas quatro forcas nao podem ser tratadas como problemas a serem resolvidos, porque sao muito mais importantes que isto e estao alem de qualquer controle.Precisamos aceita-las, e deixar que nos ensinem o que precisamos aprender.(Paulo Coelho). ESTAR ACIMA DO PESO ADVEM TAMBEM DE VARIOS