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16/06/2015 - dia em que eu soube que nao sou nem mesmo desejada Compartilhe Imprimir Comunicar erro Ilustracao: Lumi MaeComentando a Pergunta da SemanaA maioria das pessoas que responderam a enquete diz ja ter sido trocado (a) por outro (a) numa relacao amorosa.Geralmente, a separacao inicia seu processo lentamente, na maior parte das vezes de forma inconsciente. A relacao vai se desgastando e a vida cotidiana do casal deixa de proporcionar prazer. Nao sao raras as tentativas de desmentir o que se esta sentindo, principalmente, pelas expectativas de realizacao afetiva depositadas na relacao.Entretanto, quando o parceiro prefere outra pessoa para viver ao seu lado, quem e excluido se sente profundamente desvalorizado, com a autoestima bastante comprometida. Acredita que falhou em alguma coisa e que sua falta de atrativos foi a grande responsavel. Essa situacao nao e nada facil. Quando alguem e trocado por outro numa relacao amorosa, o sofrimento e intenso e e dificil elaborar essa perda. A falta da pessoa amada provoca uma sensacao de vazio e desamparo. Quem vive uma situacao de abandono diz se sentir completamente so com seu desespero. Afirma nao haver palavras que amenizem a dor, porque o desespero da perda faz com que a pessoa se feche em si mesmo e e dificil que alguem possa lhe ajudar. Todo discurso racional, de conforto e de consolo, e ineficaz. Afinal, fomos ensinados a acreditar que apenas o parceiro amoroso e capaz de nos garantir nao estar so, de ser amado e de ser uma pessoa importante, aumentando nossa autoestima. A seguir, alguns depoimentos que colhi de pessoas que viveram essa situacao:Foi horrivel. Primeiro, ela disse que queria um tempo pra pensar e duas horas depois, numa festa, ja estava com outro. Eu me senti tao inutil ...Fui trocada varias vezes. Meu ex foi trabalhar em outro pais e vinha de ferias a cada dois meses. Apos um ano nessa situacao ele se casou por la mesmo... nao voltou. Meu atual caso, nesses tres anos que estamos juntos, sempre tem uma namoradinha, coisa que dura uns dois meses no maximo e ele termina voltando. Ou seja, ja virou uma doenca ... sou trocada de tempo em tempo.Perdi minha esposa para um moleque. Descobri que tinha ficado velho e ranzinza aos 35 anos. Recuperei minha autoestima, voltei a ser aquele safado e bom fdp''. Apos virar amante de minha ex, roubei-a'' de volta.Foi terrivel. Descobri, pelo celular, que meu marido me traia. Disquei e uma voz feminina atendeu: Fala Amor! Cai do cavalo... Mandei ele embora, mas ele nunca foi; ainda esta comigo. Nao me sinto vitoriosa... Nao esqueco da frase dela ao atender o telefone.Fui trocado por um amigo distante. Fui viajar e a minha namorada encontrou esse meu amigo. Comecaram a conversar e quando se deram conta ja estavam transando. Como eu soube? Certo dia encontrei esse meu amigo e trocamos telefone. Numa bela noite ele me liga e me diz que havia transado com uma pessoa. Curioso, comecei a interroga-lo e as pecas foram se encaixando. Ate que percebi que a pessoa com quem ele havia
transado era a minha namorada. Fiquei muito chateado e decepcionado; passei a nao acreditar nas pessoas. Abalado e deprimido, chorei muito. Afinal, aquela foi a pessoa por quem dediquei a maior parte da minha vida. Em muitos casos, imagina-se que a pessoa escolhida e muito mais interessante, mais bonita, mais inteligente e melhor na cama. Tentando se sentir um pouco melhor, ha quem tente desvalorizar o rival com comentarios depreciativos, com se adiantasse alguma coisa: Voce viu como ela tem a canela fina? ou O cara e um idiota que nao sabe nem falar direito. Mas nada disso adianta. E comum numa situacao de rejeicao serem reeditadas inconscientemente todas as rejeicoes sofridas desde a infancia, exacerbando a dor do momento. Sem que se perceba, se chora naquela perda todas as outras anteriores. Se a pessoa nao depende tanto de apreciacoes externas para alimentar sua autoestima, pode ficar triste, sofre pela perda, mas sabe que vai continuar vivendo bem e experimentar novas relacoes amorosas. Os homens suportam menos do que as mulheres a dor de se saber trocado por outro. Nao ter conseguido segurar a propria mulher se reveste da dramatica ideia de que nao foi macho o suficiente, principalmente na cama. Muitos homens, desesperados, partem para agressoes fisicas ou entram em depressao. Contudo, ser trocado por outro nao significa que se e inferior. Em muitos casos, a troca ocorre porque a pessoa objeto da nova paixao possui algum aspecto que satisfaz inconscientemente uma exigencia momentanea do outro, sem haver uma vinculacao necessaria com o parceiro rejeitado.
deve aceitar, de forma alguma, quea operadora fixe novas carencias. Quando isso ocorrer, faca uma consulta oudenuncia a Agencia Nacional de Saude Suplementar (ANS). Carencias por tipo decontrato Individual E permitida a exigencia de cumprimento de periodo decarencia nos prazos maximos previsto por lei; Coletivo empresarial Planos com30 participantes ou mais tem liberacao obrigatoria de carencia. Planos commenos de 30 participantes tem exigencia do cumprimento de periodos de carenciaestabelecidos por lei. Planos coletivos por adesao (oferecidos por associacoes,sindicatos e outros tipos de pessoas juridicas) e coletivos empresariais temcriterios diferenciados em relacao a prazos de carencia. Nos primeiros (poradesao), os prazos de carencia tem que ser cumpridos independentemente donumero de participantes. Ja nos contratos coletivos empresariais, nao existecarencia para quem entrar no plano ate 30 dias apos a assinatura do contrato ouno aniversario do contrato. Carencia para os dependentes Quando a mae tem planoou seguro de saude, ja cumprida a carencia de dez meses para parto, o seu bebeautomaticamente tem direito a assistencia medico-hospitalar nos primeiros 30dias de vida. A inclusao de filhos adotivos (menores de 12 anos de idade) comodependentes pode ser feita aproveitando os prazos de carencia ja cumpridos dequem os adota. O conceito de filho adotivo para efeito do plano ou seguro desaude abrange a guarda provisoria, conforme esta previsto no Estatuto daCrianca e do Adolescente. Topo Home Quem somos Um pouco de historia Fatos eindicadores do mercado Estudos, pesquisas e analises Perguntas Frequentes Oseguro cobre? Fundamentos do seguro Estrutura do mercado Tipos de seguro Aimportancia dos corretores de seguro As seguradoras e as regulamentacoes demercado Glossario Socorro! Aconteceu um sinistro Utilizacao de conteudo RevistaTUDOSOBRESEGUROS dez/2013 Individuos Visao geral Automoveis Vida Acidentespessoais Previdencia complementar aberta Previdencia social Saude ResidencialResponsabilidade civil Prestamista Fianca Locaticia Outros seguros DPEM Cartaverde Desemprego Seguro de acidentes do trabalho Capitalizacao MicrossegurosEmpresa Visao geral Multirrisco empresa Multirrisco condominio Automovel frotaSaude empresarial Vida empresarial Previdencia empresarial RC empresarialResseguro Transporte Carta Azul Risco de engenharia Credito Garantia MaritimoAeronauticos Rural Mercado Faturamento e desempenho Fatos e estatisticas Comoos seguros apoiam a economia Estudos, pesquisas e analises Clipping Estruturado mercado Sites relacionados Quem somos Portal de referencia Eventos domercado Perguntas Frequentes Leia mais em: http://www.tudosobreseguros.org.br/sws/portal/pagina.php?l=202Copyright i12 Todos direitos reservados a Escola Nacional de Seguros. Estematerial nao pode ser publicado, transmitido por broadcast, reescrito ouredistribuido sem autorizacao. Veja nossa politica de permissao para utilizacao de conteudo de nosso site em:http://www.tudosobreseguros.org.br/sws/tools/reproducao/reproducaoedt.html
Misture bicarbonato de sodio, agua e um pouco de sabao e esfregue com um pano seco. Alimento grudado na panelaPara remover os restos de comida que queimaram e grudaram no fundo da panela, misture bicarbonato de sodio na agua quente, despeje e espere alguns minutos. Depois, passe a esponja com detergente para remover a sujeira. Clarear panelasMuitas vezes os fundos das panelas ou bocas do fogao ficam escuros por conta do contato direto com o fogo. Para clarea-los, ferva rodelas de limao na agua e aplique nos utensilios. Limpar o fornoMisture bicarbonato de sodio, sal, agua quente e vinagre e limpe com uma esponja. Para remover o liquido, use um pano de prato. Outra solucao e misturar um copo de agua quente com um copo de bicarbonato de sodio e um copo de sal. Aplique a mistura em todo o forno. Aqueca a 240o C por 50 minutos, mantendo a porta fechada. Espere esfriar e remova toda a sujeira com um pano. Casa perfumadaPara eliminar cheiro de fritura ou simplesmente deixar o ambiente cheiroso, prepare um cha de cravo e canela. Outra maneira e encher um prato ate a metade com bicarbonato de sodio e espremer o suco de um limao por cima. Deixe destampado. Alem de deixar a casa cheirosa, o cha de cravo e canela e uma otima pedida para o lanche da tarde. Credito: ShutterstockLimpar vidros e janelasDilua tres colheres de vinagre em 11 litros de agua quente. Seque com jornal para dar brilho. Lustrar moveisMisture um copo de azeite ou oleo vegetal com 12 copo de suco de limao. Aplique com uma flanela sobre toda a superficie. Vire o pano do lado seco e lustre. Limpar prataMisture agua morna com uma colher (cha) de bicarbonato de sodio e uma colher (cha) de sal. Mergulhe o acessorio no liquido e lustre com um pano. Limpar ouroMisture uma xicara de agua com sementes de tomate. Mergulhe o acessorio no liquido e deixe de molho por 15 minutos. Enxague e esfregue com uma flanela. Tirar mancha de caneta da formicaEsfregue com alcool ou com uma solucao de agua com vinagre. Higienize o piso de madeira com uma solucao de vinagre branco e agua quente. Credito: ShutterstockPiso de madeiraPrepare uma solucao de 14 copo de vinagre branco e 4 copos agua quente. Borrife em um pano de algodao ate que fique levemente umido e, em seguida, esfregue o piso. Desentupir piaDespeje 12 copo de bicarbonato de sodio no ralo e, em seguida, dois copos de agua fervente. Se nao funcionar, despeje 12 copo de bicarbonato de sodio seguido de 12 copo de vinagre. Cubra bem o ralo e deixe agir. Em seguida, despeje um litro de agua fervente. Limpar a pia do banheiroDespeje vinagre, deixe agir durante a noite e lave no dia seguinte. Desinfetar privadaAplique uma mistura de bicarbonato de sodio com vinagre.
Dar uma pausa e se desligar das obrigacoes vai tornar seu 2015 mais tranquilo Voce faz parte da turma que nem sentiu 2014 passar --ou melhor, sentiu passar, sim, so que atropelando tudo pela frente? Evite que o proximo ano seja confuso, atribulado ou desorganizado fazendo algumas modificacoes simples, mas relevantes, no seu dia a dia. Veja a seguir, dez atitudes que podem te ajudar a ter uma rotina mais leve e feliz: 1. Ingira doses homeopaticas de diversao Muita gente parece viver condicionando sua felicidade a diversao futura --que, vale frisar, pode ou nao acontecer. Exemplos? A balada imperdivel na ultima sexta do mes, o feriado prolongado na praia, o cruzeiro nas ferias, a festa de casamento da melhor amiga. "E preciso encontrar prazer e se divertir sempre, em momentos que nao precisam ser necessariamente grandiosos para causar satisfacao e alegria", observa a psicologa Karina Rodrigues, mestre em Educacao pela Universidad de Jaen, na Espanha, e coordenadora geral do site saber.tv. E mais: o tempo para essa diversao deve ser tratado como prioridade na agenda, assim como os compromissos profissionais, pagamentos de contas e consultas medicas. E como bem reflete Mafalda, a garotinha inconformista criada pelo cartunista Quino: "O urgente nunca deixa tempo para o mais importante." Esta na hora de mudar isso. 2. Detalhe as metas Parar de fumar, emagrecer, praticar exercicios, fazer uma pos-graduacao, aprender um idioma, trocar de emprego... Fim de ano representou o encerramento de uma fase, por isso nao ha epoca mais propicia para fazer uma listinha de resolucoes para o proximo ciclo. Um grande erro, porem, e se concentrar somente nos objetivos, em vez de dedicar tempo e energia pensando na maneira de realiza-los. E por isso que muitas resolucoes nao saem do papel. De acordo com Maira Larangeira, especialista em programacao neurolinguistica do INAp (Instituto de Neurolinguistica Aplicada), as metas precisam estar formuladas de forma positiva, com descricao clara sobre o que se quer alcancar e com prazo certo para cada etapa. "O estado atual e o desejado devem ficar por escrito, assim como informacoes para a pessoa perceber concretamente que esta se aproximando da meta. E deve ainda responder uma questao importante: como se sente quando pensa que conquistou a sonhada realizacao?", fala Maira, que recomenda ainda deixar as metas em um local onde poderao ser vistas todos os dias. Voce esta pronto para mudar em 2015? Ter disposicao para mudar e o primeiro passo para concretizar seus sonhos em 2015. Faca o teste elaborado com a consultoria da terapeuta comportamental Denise Para Diniz, da Unifesp (Universidade Federal de Sao Paulo).10 perguntas 3. Liste tres coisas boas do dia "Mesmo um dia escabroso pode ter algo de belo. Pode ser uma frase engracadinha de um filho, a gentileza de um estranho, a leitura de um bom livro, uma xicara de cafe quentinho... Identificar as delicias da rotina, mesmo coisas prosaicas, ajuda o organismo a liberar endorfinas, substancias produzidas naturalmente pelo cerebro que proporcionam a sensacao de bem-estar", comenta a psicologa Denise Para Diniz, coordenadora do Setor de Gerenciamento de Estresse e Qualidade de
Vida da Unifesp (Universidade Federal de Sao Paulo). Ela aconselha listar --se for por escrito num caderno ou agenda, melhor ainda-- pelo menos tres coisas boas por dia. 4. Faca atividades com criancas Na opiniao da psicologa Karina Rodrigues, mestre em Educacao pela Universidad de Jaen, na Espanha, essa e uma excelente maneira nao so de se forcar a viver os acontecimentos no momento presente como tambem de relaxar, descansar a mente, desacelerar. "Pode ser assistir um desenho animado, colorir desenhos, brincar com tintas, se divertir com um jogo de tabuleiro... O importante e se entregar a diversao", conta. 5. Coma em paz Conforme estudos recentes de cientistas como Jason Barkley, de Ohio (EUA), o uso constante de smartphones na hora das refeicoes, principalmente para quem faz a maior parte delas fora de casa, compromete a qualidade de vida das pessoas que nao abrem mao de ler ou trocar mensagens nem no momento de comer. Segundo as pesquisas, quem tem esse habito costuma se alimentar mal, pois nao presta atencao na quantidade nem na qualidade do que come. "A refeicao deve ser uma ocasiao de sossego, tranquilidade ou confraternizacao com familia e amigos. Mexer o tempo todo no aparelho entre uma garfada e outra faz desse momento algo automatico, apressado e sem prazer. Quem quer ter mais energia em 2015 precisa evitar a todo custo essa atitude", diz a psicologa Karina Rodrigues, mestre em Educacao pela Universidad de Jaen, na Espanha. 6. Arrume tempo para fazer... nada E, na opiniao de Silvia Maria Goncalves, psicanalista e psicologa do Hospital Sao Luiza Jabaquara, na capital paulista, isso nao significa ficar zapeando diante da TV ou fucando a internet. "E se desligar o maximo que puder do trabalho ou das obrigacoes, dar uma pausa, limitar os estimulos", comenta a especialista. Alguns exemplos: meditar, rezar, tirar uma soneca, dar um tempo de uns dez minutos para tomar um cafezinho durante o expediente, contemplar uma obra de arte ou uma paisagem, fazer um exercicio de respiracao... "Tudo isso e revigorante e ajuda a atenuar um cotidiano sobrecarregado", fala Silvia Maria. 7. Livre-se da obrigacao de se informar Seriados, filmes, musicas, exposicoes, restaurantes, passeios, campanhas, modismos, desfiles, protestos... O mundo nunca foi tao vibrante e sedutor como na era da internet e das redes sociais. O acesso a informacao nao deve se transformar na obrigacao da informacao, segundo Silvia Maria Goncalves, psicanalista e psicologa do Hospital Sao Luiza Jabaquara, de Sao Paulo (SP). "Ha muita oferta e as pessoas estao extremamente ansiosas, refens da sensacao de que o tempo todo estao perdendo algo. E estao, mesmo, e precisam fazer escolhas. O unico modo de driblar essa ansiedade e aprender a escolher, priorizar e se entregar a opcao", explica. 8. Gerencie seus pensamentos Segundo a psicologa Denise Para Diniz, coordenadora do Setor de Gerenciamento de Estresse e Qualidade de Vida da Unifesp, todos nos podemos desenvolver essa capacidade --basta treinar. Funciona assim: se um pensamento ruim ou pessimista comecar a surgir na sua mente, tente esquadrinha-lo e identificar o que fez com que ele aparecesse e avaliar se
a emocao que ele provoca tem mesmo um motivo racional. "Isso faz com que um pensamento negativo va perdendo forca. Voce tambem pode tentar substitui-lo por algo positivo, uma lembranca ou memoria que lhe traga prazer e bem-estar imediatos", sugere a especialista. 9. Fique um pouco offline "Ter um dia a dia mais produtivo pode ser possivel se voce simplesmente desabilitar as notificacoes das redes sociais. Evite que a todo minuto sofra uma interrupcao por algum tipo de aviso, tanto no celular quanto no computador, principalmente quando estiver numa fase atarefada ou com dificuldade para se concentrar", declara Christian Barbosa, especialista em gerenciamento do tempo e produtividade pessoal e criador do portal Eprodutivo.com. Pense que a maior parte das mensagens que voce costuma receber nem sempre e, de fato, urgente ou fundamental. Muitas vezes elas se tornam apenas facilitadores da procrastinacao e da desorganizacao. Ficar um pouco offline tambem vai ajudar a diminuir a ansiedade em relacao as informacoes. E mais: se for algo realmente crucial, vao dar um jeito de achar voce. 10. Nao sobrecarregue as segundas-feiras "Tome muito cuidado com esse dia. Se voce planejar muitas tarefas para ele, correra o risco de nao cumpri-las e, assim, comprometer todo o restante da programacao da semana", orienta Christian Barbosa, especialista em gerenciamento do tempo e produtividade pessoal e criador do portal Eprodutivo.com. O organismo ainda esta impactado pelo fim de semana e, em geral, o ritmo das pessoas ainda nao "engrenou". Tente, em vez de investir em compromissos ou obrigacoes, fazer alguma coisa que lhe de prazer, como ler ou ir ao cinema, ou ainda praticar atividade fisica, que da energia e melhora o astral.
Conversa aberta. Uma mensagem lida.Pular para o conteudoUsando Gmail com leitores de telaTherezaAcessar o InboxLinks rapidosGoogle AgendaRemover marcador Mais 9 de 1.197 ENC: A vida comeca...pupauloxPupa 8 de jun (Ha 4 dias)da Pupa em junho/2015Texto muito interessante e, por essa razao, estou compartilhando.A VIDA COMECA QUANDO SE PERCEBE QUE ELA NAO DURARA MUITOPara quem tem mais de 60 anos ou esta chegando la. Pelo Professor Gabriel Campos de Oliveira1 - Tome posse da maturidade. A longevidade e uma bencao! Comemore! Ser maduro e um privilegio; e a ultima etapa da sua vida e se voce acha que nao soube viver as outras, nao perca tempo, viva muito bem esta. Nao fique falando toda hora: "estou velho". Velho e coisa enguicada. "Idade nao e pretexto para ninguem ficar velho".2 - Perdoe a voce antes de perdoar os outros. Se voce falhou, pediu perdao? Deus ja o perdoou e nao se lembra mais. Nao fique remoendo o passado... Nao se importe com o julgamento dos outros.3 - Viva com inteligencia todo o seu tempo. Viva a sua vida, nao a do seu marido, da sua esposa, dos filhos, dos netos, dos parentes, dos vizinhos, dos amigos... Nem viva so pra eles, viva pra voce tambem. Isto se chama amor proprio, aquilo que voce sacrificou sempre! Nunca viva em funcao dos outros. Faca o seu projeto de vida!4 Coma e beba com moderacao; durma o suficiente. Tenha disciplina. Fale com muita sabedoria. Discipline sua voz: nem metalica; nem baixinha; seja agradavel!5 - Poupe seus familiares e amigos das memorias do passado. Valorize so o que foi bom. Experiencias caoticas, traumas, fobias, neuroses, devem ser tratadas com o psicoterapeuta.6 - Nao aborreca ninguem com o relatorio das suas viagens. Elas sao interessantes so pra quem viaja. Ninguem aguenta ouvir os relatorios e ver fotografias horas e horas. Comente apenas o destino e a duracao da viagem, se alguem perguntar.7 - Escolha bons medicos. Nao se automedique. Nao ha nada mais irritante do que um idoso metido a receitar remedio pra tudo o que o outro sente. Faca uma faxina na sua farmacia domestica.8 - Nao arrisque cirurgias plasticas rejuvenescedoras. Elas tem prazo curto de duracao. A chance de voce ficar mais feio e altissima e a de ficar mais jovem e fugaz. Faca exercicios faciais. Socorra os musculos da sua face. Tome no minimo 8 copos de agua por dia e 15 minutos de banho de sol e indispensavel.9 - Use seu dinheiro com criterio. Gaste em coisas importantes e evite economizar tanto com voce.Tudo o que se economizar com voce sera para quem? No dia em que voce morrer, vai ser uma feira de Caruaru na sua casa. Vao carregar tudo. Nao darao valor a nada daquilo que voce valorizou tanto: enfeites, penduricalhos, livros antigos, roupas usadas, bijuterias cafonas, ouro velho... prataria preta, trofeus encardidos, placas de homenagens. Por que nao doar as roupas, abrir um brecho ou dar todas as suas bugigangas?10 - A maturidade nao lhe da o direito de ser mal-educado. Nada de encher o prato na casa dos outros ou no
self-service, ou numa festa de casamento. Falar de boca cheia e insuportavel.11 - So masque chiclete sem testemunhas. Nao corra o risco de acharem que voce ja esta ruminando ou falando sozinho (a).12 - Aposentadoria nao significa ociosidade. Voce deve arranjar alguma ocupacao interessante e que lhe de prazer. Serve qualquer coisa: ganhando dinheiro ou gastando (se tiver).13 - Cuidado com a nostalgia e o otimismo. Pessoas amargas e tristes sao chatissimas, as alegres demais, tambem. Elogie os amigos, nao fique exigindo explicacoes de tudo. Amigo e amigo.14 - Leia. Ainda ha tempo para gostar de aprender. A maturidade pode lhe trazer sabedoria. Coloque-se no grupo sempre pronto para aprender. Nao se apresente em lugar nenhum dizendo: sou muito experiente!15 - Nao acredite nas pessoas que dizem que nao tem nada demais o idoso usar roupas de jovens, cuidado. Vista-se bem, mas com discricao.16 - Seja avo/avo dos seus netos, nao o pai, a mae ou a baba. Por isso, nem pense em educa-los ou comprometer todo o seu tempo com as tarefas chatas de ir buscar na escola, levar a festinhas, natacao, ingles, volei... So nas emergencias. Cuidado com aquela disponibilidade que torna os outros irresponsaveis.17 - Se alguem perguntar como vao seus netos, nao precisa contar tuuuuuuuudo! Evite discorrer sobre a beleza rara e a inteligencia excepcional deles. Cuidado com a idolatria de neto e o abandono dos filhos casados.18 - Nao seja uma sogra ou sogro chato. Nunca peca relatorio de nada. Seu filho tem a familia dele. Voce agora e parente! Nunca, nunca, nunca mesmo, visite seus filhos sem que seja convidado. Se o filho ligar pra voce, nao diga: ah! lembrou finalmente da sua mae? E melhor dizer: Deus o abencoe meu filho.19 - Cuidado em atender ao telefone: se a pessoa perguntar como voce vai e voce responder "estou levando a vida como Deus quer", "a vida e dura", "estou vencendo a dureza", voce vai ver que as ligacoes dos amigos e dos parentes vao rarear, cada vez mais.20 - A maturidade e o auge da vida, porque voce tem idade, juizo, experiencia, tempo e capacidade para se relacionar melhor com as pessoas. Entao delete do seu computador mental o virus da inveja, do orgulho, da vaidade, promiscuidades, cobrancas, coisas pequenas e frustrantes para tomar posse de tudo o que voce sempre sonhou: a felicidade...Clique aqui para Responder ou Encaminhar14,47 GB (96%) de 15 GB usadosGerenciarTermos de Servico - Privacidade Ultima atividade da conta: Ha 18 minutosDetalhesmtmMostrar detalhes