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caro leitor, sem resquicios de um proximo. Ser inteiro... para depois amar o proximo. Cai fora, pula fora vai construir tua historia, deixa o sangrado se virar sozinho, ele sabera estancar o sangue. Agora, se o ferido pela tua burrice tecnologica, pois a Nova Era todos serao tecnologicos e burros continuam a correr atras de voce, para mostrar o sangue que sua ignorancia milenar e falta de agua fez minar, defenda-se!... Nao deixe caro leitor, ninguem vingar de sua ignorancia!... Nao deixe mesmo!... Reaja, mas reaja com veemencia!... Ninguem, ninguem no universo pode vingar de sua burrice tecnologica, se assumida publicamente ou nao. Nao suporte em momento nenhum, a vinganca deste ferido fisico e/ou espiritual e/ou moral. Nao deixe, cai de pau em cima, pois ai se torna uma questao de sobrevivencia. Nao e porque sua idiotice milenar e de tecnologia mal nascida, que voce pora sua alma a morte, ja que voce e culpado!... Voce dara o direito de sua dizimacao? Nunca!... O ferido nao possui o direito desta atitude, seria burra, como a mais alta tecnologia deste planeta e, cometendo erros tao primarios, com a alma humana. Sabe caro leitor, quando se e ferido, mesmo que pelos mais sofisticados e lucrosos erros tecnologicos e preciso que o individuo ferido, se pertencente a evolucao da Nova Era... e se com a afinidade ao Indio do Olho Azul vai fazer deste ferimento, um verdadeiro estudo de como cicatrizar e antes estancar o sangue, para depois, nem se quer deixar a cicatriz e se isto acontecer mais proximo da luz... se chegara! Mas, se o ferido for correr atras do pre historico tecnologico, para sangra-lo tambem, igual a ele... Ah! Indio do Olho Azul quanto trabalho teras ainda!... A tecnologia pre historica que o Planeta Azul vive, defende este igual e e justamente neste igual, que a pre historia nao se vai daqui. Direitos iguais e impossivel nas leis dos homens e mulheres, por ser na realidade, os direitos cosmicos e cada um carrega o seu como a digital do dedo, mesmo aqueles que nao possuem os dedos continuarao com suas leis cosmicas diferentes de todos, os demais. E nao havera nada mais brega, piegas no Terceiro Milenio, na Era das Aguas tao democratica... sem forma, sem cheiro, sem cor exata, do que tudo igual para todos!... Cada ser humano sabera de suas diferencas com o proximo e se afastara procurando a semelhanca. E sempre sabera que a igualdade e utopia. O comunismo ja provou isto. Para voce ter uma ideia caro leitor, ate os gemeos univitelinos se escassearao e os ultimos, os proprios pais nao admitirao estas semelhancas. As roupas nao mais serao iguais, os nomes nao mais de duplas sertanejas. Alias, ja se observa estas tendencias a diminuicao dos gemeos e a descaracterizacao materializada, pela propria conscientizacao dos pais, por saberem que sua moral, nao ser de mesma origem e evolucao. E um primitivismo impressionante o ser humano do mundo da agua que se alimentou da igualdade e e justamente, o que acontece com a tecnologia que nada mais e do
que a copia de nem 3% do ser humano. Se o ser humano ja conquistou 10% do cerebro evolui para os 20% e a tecnologia e uma primata de 3%. E inevitavel caro leitor, que voce se considere mais para se afastar do seu erro, do que se lamentar pelas desculpas. A grande evolucao nestes mil anos ultimos da Era de Peixes, para esta Nova Era da agua transformando os seres e que o dom do perdao, perdoar por milhares e milhares e milhares e mais milhares de vezes, as desculpas serao menos frequentes, pois razao e falta de erros e falta de erros e termino das desculpas e terminadas desculpas e a paz! Caro leitor, volto a repetir a um palmo de seu nariz, o termino das desculpas gera a PAZ!.... Tome um copo de agua, tome sim!... Vai la, pega um copo de agua e beba profundamente, longamente, cheio de desejo e fe, cheio de verdade e coerencia, pois a formula da paz esta pronta para esta Nova Era. Dirigida por este escritor genial que vos escreve. Vamos . . . espera ai, tomou a agua?... Entao vamos colocar isto em forma de equacao matematica?... Fica assim... IRRACIONALIDADE(I) = MIL DESCULPAS(MD)... RACIONALIDADE(R) = -- ERROS(E) = FIM DAS DESCULPAS... SE... I = MD e R = -- E = PAZ!... -- Moral da formula... Quem nao precisa se desculpar esta na paz! Caro leitor, volto a repetir... impossivel evolucao sem erros, por isto os erros devem acontecer dentro de si mesmo, sem a obrigacao de estar exposto, aos erros de si mesmo. Isto e conviver, por isto erros tem volta. Ja o erro, com voce mesmo tem racionalidade e se tem racionalidade tem transformacao moral. E tao banal para a intelectualidade sua, caro leitor, de entender isto, que nem vou me preocupar de exemplificar em seu cotidiano. E de agora em diante, se alguem perguntar para voce... qual a formula da paz?... Voce ja tem a resposta e se quiser incrementa-la mais, tudo bem, mas nao va burocratiza-la, ta?... Ah! Tome um copo de agua!... Bua, Bua, Bua, Snirff... Bua, Bua, Bua, Snirff... Bua, Bua, Bua, Snirff... Bua, Bua, Bua, Snirff... Bua, Bua, Bua, Snirff... Bua, Bua, Bua, Snirff... Bua, Bua, Bua, Snirff... Caro leitor, agora sim e nossa despedida, ja chorei cinco vezes e nao terminei este livro genial!... Mas agora vai terminou sim... Vou chorar mais um pouco, ta?... Chore comigo!... Bua, Bua, Bua, Glub, Snirff... Bua, Bua, Bua, Glub, Snirff... Bua, Bua, Bua, Glub, Snirff... Voce ja se perguntou, o que e este Glub?... E ja respondeu, logico, ne caro leitor?... Sera que voce acertou?... Se foi um gole de agua que tomei no meio do choro... esta carreta, foi sim!... AH! AH! AH! AH!... Alias caro leitor, voce ja notou que costume horrivel que as pessoas de todos os niveis sociais tem... de se despedirem varias vezes antes de realmente irem-se?!.. Deve ser por isto que os franceses inventaram e com genialidade, diga-se de passagem, as famosas saidas a francesa ... Fui! FIM-- RODAPE DO LETRAR...--
ACREDITAS NA EVOLUCAO VISUAL DA MORAL?... DO SER EM MORAL?-- SE CAMINHAMOS A ETERNIDADE... DEUS... COMO DEVEMOS CHEGAR?...-- QUAL O MELHOR POVO... COM MUITAS LEIS E ARTIGOS... OU AS LEIS BASICAS, DA ORGANIZACAO SOCIAL?-- VOCE TRABALHA BEM E BOM... TERMINOS?-- SACA COM OS NEURONIOS MESMO... A AGUA?!... EM VOCE!-- MORAL E BARIGA CHEIA E BARRIGA VAZIA... SE MODIFICA?... DEVERIA?-- HABITOS DAS DESCULPAS OU SE PREOCUPA EM NAO TER QUE PEDIR?...-- E DESCULPAR E...-- JA SENTIU ALGUMA VEZ, A VOLTA DE UM ERRO?-- O AMOR VERDADEIRO E O CUIDADO DO ERRAR... OU E O ESCRACHO MESMO, DO PIOR DE NOS?...-- INSISTIR NO NO ERRO, COM CONSCIENCIA DO ERRO... LEVA ESSA?... SEMPRE?-- PAZ E DESCULPAR... TUDO A VER?-- AH!... CARO LEITOR... TOMOU AGUA?... AH! AH! AH! AH!... BOBAO!... AH! AH! AH! AH!... TUA VIDA!... SE LIGA!-FIM- GLUB... GLUB...
Sao amigos que moram comigo em sao cristo-vao aqui e a festa de aniversario do Davi que da Bahia ele faz curso de geologia na ufs este os sao os amigos dele Eu pretendo ser uma vereadora na minha cidade so para fazer alguma coisas que preste quantas vezes eu passo nas cidade vizinhas eu sinto um orgulho destes cidade que pensa nas criancas e nos idoso .Eu sinto vergonha quanto olho para minha cidade e nao vejo esta preocupacao com as nossas criancas e com os nossos idoso e nada e tao facil mas com garra se conseguem em todas as cidade nao tem uma praca com parques e uma praca de ginastica porque a minha cidade nao pode ter .Este e dos meus objetivo de faze uma praca de ginastica e parques para os finais de semana os pais tive para onde leva a suas criancas exemplo deste e a praca dos pro-jovem de Aracaju veja: olha nao sao tao ruim de fazer veja que algumas sao toras de peca de madeira bem grosso e o local de excitar e feito com grades de ferro so dependes de nos queremos fazer algumas coisas pela a nossa cidade e colocamos as verbas do municipio em boas maos .Vamos muda a cara de Graccho Cardoso partirde 2012 Eu nao sabia a onde eu iria mora sabia que o meu nome estavam nos nomes aprovado pelas ufs para morarna casa da faculdade , so quando eu cheguei nao foi nada disto ela mim negaram a moradia dizendo que eu tinha um beneficio e ai la vai eu procura um casa para eu mora .Tudo bem liguei para os amigos tentei falar com o meu irmao paulo mas nada no mesmos dias eu peguei um numero que estava oferecendo quarto para mulher , e ai deu tudo certo .Ja nos primeiro dias foi um maravilha mas agora eu ja estou vendo o que e uma faculdade e o que mim espera la na frente mas com ajuda do meu pai que esta no ceu eu sei que eu vou consegui e o trote e as brincadeirastudo e novo a casa e novo os amigos sao novos a cidade e nova eu nao sabia anda de onibus pegava o onibus ao contrario em vieis de pegar o que ia eu pegava o que vinha so depois foi que eu independi mas graca a Deus que mim ajudou colocou um irma na minha vida da minha igreja mesmo nesta quarta -feira nos iremos ao hospital Universitario as premiras aulas de anatomia ja comecou esta sim e de a arrepiar tachar depois eu continuo Eu sinto uma tristeza no meu coracao em saber que Marcelo Deda nao mim da o meu notebook eu terei de compro se eu quiser ter um notebook , ele nao mim conhecer nem se lembra de mim e eu sei que ele nao vai da apoio ao nosso partido nem tao pouco vai vim ao nosso comicio .Eu hoje estou furtadas nem um esperanca esta dentro do meu coracao estio doei muito
se eu encontra ele eu vou fala que eu admiro muito mas ele nao foi gentio com uma pessoas que precisou muito dele , e tao furtado voce confiar em uma pessoa e ele
Eu estou muito triste com tanta coisas errado na minha cidade falto de uma politica seria que querer trabalha com transparecia a favor da sua cidade sera que precisaria de muito , para deixa com mais conforto a nossa cidade ,quanto custaria colocar um banco 24 horas , para ajuda as pessoas tira o seu dinheiro ,quanto custava fazer um praca dentro dos prados da lei ,e ter um delegacia digna de um funcionario ter gosto de trabalhar , e a saudo nao deveria vim em primeiro lugar , as mais 10 meses o posto esta sem remedio para as pessoas que sofre com a pressao alta , e diabetes a onde esta amor ao proximo a responsabilidade social deste que estao a assumindo o pode publico a acho que as casa destes tambem sao desgovernada assim tambem. este e o posto de saude ja tem mas de 2 anos mas esta assim jogado tudo atroar sao coisas assim que mim deixa triste um banco que nao funcionar deveria ter um banco 24 horas mais so existem um salao vazios esta e uma amiga da minha infancia Sao poucas coisas que mim da orgulho de ser desta terra os amigos , que o tempo passa mais ele estao la veja com o tempo passar e a cidade de Graccho Cardoso parecer que esta perdida no tempo.este e mais posto de gasolina que Graccho vai ter pois a muito tempo atrais ja ouve um posto mais nao funcionou a qui esta esta a mais antigaFarmacia eu tenho orgulho deste terra por pessoas com sr Antonio a sao este exemplo de que nada vai bem , que tudo esta errado com pode ser esta praca deveria ter lixeira reciclavas as lampadas e as lixeiras a verbas nao mas 100 mil reais nao para colocar uns brinquedos nem algum aparelho de exercicio para os idoso faz exercicio eu nao acredito que ele politico desta cidade de Graccho Cardoso e ainda tem mas outras denuncias viram outras a onde foi para as verbas sera que mais 100 de mil reais nao der para faz um praca descente a onde esta os brinquedos das criancas so entulhos e mato seria que a e os aparelho de exercicio a onde esta as lixeiras reciclavas a onde esta as lixeiras reciclaveis o dinheiro nao deu sao a sim a praca nao foi engordurada e ja esta a sim destruido olha so deu para colocar os canos das lapidas e as lapidas sao mas caras esta foto mostra os mocos brincandosao este o gasto da prefeitura de Graccho Cardoso Sao sim as coisas em algumas cidade do interior , mais de 100 mil reais sao jogado no lixo esta praca nao foi ainda da inaugurada e ja esta assim .os brinquedos ja esta quebrados ainda mesmo antes de ser inaugurada e assim sem iluminacao a praca estar brinquedos quebrados e sao poucos brinquedos e nem um aparelho de exercicio tem uma lei que fala que deve ave praca de exercicio para os idoso e jovem praticar exercicio, mais 100mil reais
nao dava para fazer um praca digna !!! brinquedos quebrados e sao poucos as criancas nao pode brincar em outro horario porque esquenta os brinquedos sao de menta ou de ferro eu acho quem fiz esta praca nao pensou no dia a dia das criancas.
condicionamento fisico (ja disponiveis nas boas academias). A partir dai, procure orientacao medica juntamente com um profissional da area de Educacao Fisica para assim, iniciar as atividades. Podemos saber que fazer exercicios fisicos com regularidade faz bem, mas esse conhecimento nao e suficiente.O importante e FAZER, pois de que serve um conhecimento que nao e aproveitado? Um abraco a todos.Rafael
menino garante que ele nunca foi obrigado a treinar e que os treinamentos nao oferecem risco para a saude da crianca.O caso de Giuliano ficou conhecido no mundo inteiro atraves de um video na internet e gerou muita polemica. Sera que e saudavel uma crianca ter um corpo assim com apenas 5 anos?Muita gente se pergunta ate que ponto criancas podem praticar atividades de adultos e o que pode ou nao prejudicar o crescimento e a formacao dos pequenos. Algumas praticas esportivas nao sao recomendadas para criancas, mas existem outras que sao beneficas nao so para o fisico, mas para outros fatores, como o Pilates.Alem de trabalhar com tecnicas de respiracao, relaxamento e musculatura, o Pilates e fundamental no trabalho da postura, ajuda a crianca a adotar uma postura correta sem perceber, sem se forcar.Seja a mochila pesada, a postura relaxada em frente a TV, ao computador ou na cadeira da escola, todos esses elementos contribuem para que as criancas adquiram maus habitos posturais que irao refletir na idade adulta. A tecnica de Pilates oportuniza cada crianca, atraves dos seus principios e exercicios, a perceber seu corpo, respeitando suas possibilidades e limites, explica Daisy Chaves, fisioterapeuta e diretora dos Studios D&D Pilates.A atividade pode ser iniciada a partir dos cinco anos de idade, sendo feita durante uma hora, duas vezes por semana, tempo para garantir excelencia na apreensao, aprendizado e qualidade de execucao dos exercicios.Para as criancas a utilizacao de aparelhos como bolas, discos de rotacao e de equilibrio, rolos de espuma e meia lua, podem ser usados para distrair e manter a crianca interessada na atividade.
individuo, tanto no ambiente de trabalho quanto no familiar.Interessante notar que quanto maior o gasto de energia, em atividades fisicas habituais, maiores serao os beneficios para a saude. Porem, as maiores diferencas na incidencia de doencas ocorrem entre os individuos sedentarios e os pouco ativos. Entre os ultimos e aqueles que se exercitam mais, a diferenca nao e tao grande. Assim, nao e necessaria a pratica intensa de atividade fisica para que se garanta seus beneficios para a saude. O minimo de atividade fisica necessaria para que se alcance esse objetivo e de mais ou menos 200Kcal/dia. Dessa forma, atividades que consomem mais energia podem ser realizadas por menos tempo e com menor frequencia, enquanto aquelas com menor gasto devem ser realizadas por mais tempo e/ou mais frequentes.
Muitas pessoas que se preocupam com sua saude e com o corpo passam a praticar atividades fisicas, no entanto, pelo motivo de nao se adaptarem com o ambiente ou ate mesmo pela ausencia de tempo de estar frequentando uma academia, resolvem contratar um personal trainer, pois esta e sua solucao. Dentre as vantagens de se contratar um personal trainer destacam-se o acompanhamento na realizacao de suas atividades fisicas, treinos adequados para o seu perfil, horarios mais flexiveis aos seus horarios e a possibilidade de fazer as aulas em sua casa. Mas a principal vantagem e a motivacao que o personal lhe proporciona quando surge a preguica de praticar atividades fisicas, seja em casa, na academia do predio ou em outro ambiente.Mas antes de comecar a malhar e preciso que seu treinador realize uma avaliacao fisica, isto e, realize testes e exames, sendo que o mesmo nao podera indicar dietas, pois e preciso que o personal trainer tenha formacao nutricional, alem disso, o mesmo nao pode atuar na reabilitacao de lesoes sem o acompanhamento de um medico profissional. Caso voce tenha condicoes financeiras de contratar um personal trainer, saiba que vale muito a pena, pois desta forma, voce tera atencao redobrada e companhia permanente, com finalidade de orientar e melhorar a realizacao de seus exercicios, e consequentemente fazendo com que voce se sinta bem com o seu corpo. Para que voce tenha bons resultados com a pratica de exercicios fisicos e preciso ter disciplina e seguir atentamente as recomendacoes de seu personal trainer, sobretudo, na realizacao adequada de seus exercicios.Quando voce for contratar um personal trainer e preciso certificar-se de que o mesmo e formado em Educacao Fisica e possui registro no Conselho Regional de Educacao Fisica (CREF), por isso, procure por referencias sobre trabalho que o mesmo realiza em academias ou atraves dos proprios alunos do treinador. Isto se faz necessario para garantir sua seguranca e confianca no trabalho que o personal trainer lhe proporciona, e lembre-se de que um bom profissional e tao importante quanto um medico, isto e, tenha uma boa sintonia e harmonia com o mesmo. Alimentacao na atividade fisicaQuando o assunto e alimentacao e atividade fisica, a maioria das pessoas nao sabe ao certo, o que se deve comer antes e depois dos exercicios fisicos. Iremos abordar aqui a alimentacao para aqueles que praticam alguma atividade fisica, pois ela podera influenciar diretamente na disposicao do individuo e no resultado final de uma atividade fisica realizada com exito.Existe uma interdependencia entre uma alimentacao balanceada e a pratica de exercicios fisicos que ira garantir uma boa qualidade de vida. O individuo considerado ativo mantem o corpo e suas atividades vitais em constante exercicio, evitando o surgimento de doencas e da obesidade, sendo que esta ultima pode ser evitada atraves de um aumento do gasto energetico.Orientacoes para quem deseja uma boa alimentacao aliada aos exercicios fisicosE preciso comer antes e depoisE muito importante nao iniciar um exercicio em jejum, pois a energia que o seu corpo ira utilizar sera a que provem dos carboidratos e na ausencia desta, este processo natural
nao ocorrera obrigando desta forma o corpo a utilizar outra fonte alternativa, as proteinas, por exemplo, o que ira comprometer a funcao delas. Deve-se durante o dia realizar no minimo cinco refeicoes diarias (cafe da manha, almoco e jantar, todos eles intercalados por pequenos lanches). Procure sempre concilia-las para que elas possam ocorrer antes e depois do exercicio. A ausencia do alimento, podera provocar fraqueza e indisposicao prejudicando assim o desempenho do individuo e suas funcoes organicas.Evite a desidratacaoOutra dica muito importante e bastante conhecida e quanto a hidratacao corporal. Durante a pratica da atividade fisica deve-se ingerir bastante liquido, antes mesmo que venha surgir a sensacao de sede, a fim de evitar a desidratacao.Alimentacao balanceadaA pratica de exercicios fisicos isoladamente nao garante uma boa qualidade de vida. E preciso manter tambem uma boa alimentacao. Ela deve ser rica em carboidratos, onde o glicogenio, que e a principal forma de armazenamento, sera a fonte de energia utilizada durante o exercicio do corpo. As fibras e os cereais integrais (aveia, pao integral, granola, arroz integral entre outros) devem ser priorizados; como tambem as frutas, verduras e legumes devem estar diariamente nas refeicoes.Quanto as proteinas, elas devem ser consumidas em menor quantidade quando comparada aos carboidratos. Ela sera a fonte de aminoacidos para o corpo. Leite e derivados, carnes e ovos supre facilmente as recomendacoes de proteinas, que seria 10-15% do valor energetico total, considerando uma dieta de 2000kcal. O excesso de proteinas pode sobrecarregar os rins devido as altas taxas de filtracao de compostos nitrogenados.As gorduras devem compor a dieta em minimas quantidades, mas nao devem ser excluidas totalmente da alimentacao. Elas servirao de transporte para as vitaminas lipossoluveis e tambem como reserva energetica.Dieta tem que ser individualPara quem esta acima do peso ou deseja ganhar massa muscular, muitas vezes sente-se tentado a adotar dietas prontas ou ate mesmo pertencentes a pessoas proximas. Aderir a uma dieta alheia ou inventada e perigoso, pois ela foi feita para atender as necessidades nutricionais de outro individuo e nao as suas. Um nutricionista podera orienta-lo quanto a uma alimentacao saudavel que ira garantir seus objetivos sem prejudicar suas funcoes corporais.Manter o corpo em movimento e uma dieta saudavel e a combinacao ideal para quem deseja viver bem e com saude. Alem disso, esta pratica contribui para uma velhice com saude e vitalidade para realizar funcoes diarias que nessa fase comeca a se torna um pouco mais dificeis.Esperamos que essas dicas possam ajuda-lo a melhor preparar sua alimentacao para conseguir ainda mais resultados positivos em sua atividade fisica!
esse texto e divirtam-se comprando chocolate mais caro so por ser pascoa.Cap.: III The way it goesParte.: 3 Mulheres e redes sociais (coisas idiotas que as mulheres fazem)Entao minhas queridas mulheres, qual o problema com voces hein? Pode parecer um pouco machista discutir certos assuntos, mas alguem precisa falar (ne?).E bem comum ver mulheres (e ate alguns homens com nuances afeminadas de personalidade alma feminina) lutando pela igualdade entre os sexos e a liberdade sexual feminina, mas ninguem para pra pensar no outro lado da moeda, nas questoes de deveres iguais e etc.; mas nao e exatamente sobre isso que esse texto trata, prossigamos.Por mais que nao pareca, entendemos a sua necessidade de se libertar de certos dogmas e preconceitos, mas isso nao quer dizer que voce precisa sair por ai fotografando sua bunda e seus peitos e colocando nas redes sociais, porque isso nao vai mesmo lhe trazer nenhum beneficio exceto por um bando de moleques idiotas fazendo comentarios babacas (e pasmem, alguns vao fazer declaracoes de amor (geralmente coroas fracassados e pedofilos)), mas isso so demonstra um nivel alto de vulgaridade que foge das trincheiras da batalha feminista por libertacao (em outras palavras: isso nao passa de descaramento u_u).Da mesma forma poses estranhas nao sao legais, ninguem gosta de patos, e ornitorrincos nao sao fofos, portanto nao ha motivos para imitar tais animais nas fotos, nao estamos interessados em saber o modelo do seu celular/camera digital nem o tamanho do seu espelho (ou a decoracao do banheiro do shopping). Saindo do exibicionismo e analisando a psique feminina moderna: de onde sai essa sindrome da inveja alheia? Que historia paranoica e essa de recalque (de puta) bate de volta? E dificil imaginar que exista tanta gente interessada em perseguir mulheres indefesas (da periferia) e falar mal das suas vidas tao badaladas e cheias de sucesso, mulheres sempre consideram outras mulheres como inimigas em potencial (isso e fato), mas isso nao significa que todas as outras querem tomar seu namorado ou coisa parecida. Nem todo mundo tem inveja de voce e quer te ver por baixo, algumas pessoas apenas nao te suportam (e com esse comportamento, e facil entender o porque u_u).Fazer declaracoes de amor a esmo e dar indiretas para ninguem nao tem um efeito tao romantico quanto voce pensa, no maximo vai ser ignorado por todos ou uma amiga ira comentar querendo saber mais (tenha medo dessa pessoa). Talvez a necessidade demonstrar uma sensibilidade so te faca parecer uma pessoa carente e desesperada (o autor desse texto nao e mulher, mas esta se identificando com este trecho :s).Se a sua vontade e simplesmente chamar atencao e fazer as pessoas perceberem que voce ainda existe, melhor deixar isso bem claro, porque escrever coisas como to mal, tliste, e colocar fotos de pulsos cortados com gillette prestobarba ultragrip apenas deixarao claro que voce nao tem mais o que fazer, e isso nao tem um efeito social muito positivo, nem vai manter as pessoas por perto por muito tempo.E importante lembrar que seus amigos nao estao verdadeiramente interessados nos seus horarios de comer,