Yoga: mais saude e longevidade "Pratica milenar, surgida na India, o Yoga vem ganhando mais e mais adeptos em tudo o mundo, atraves de suas diferentes correntes e linhas. Ha autores e praticantes que o consideram como uma filosofia capaz de substituir a medicina - ideia frontalmente combatida pelos cientistas. Neste artigo estao descritas algumas dessas teorias, assim como alguns contrapontos, como por exemplo, da Psicologia."O Que e YogaO Yoga e um sistema mistico-filosofico indiano milenar, sistematizado por Patanjali, sabio indiano, em sua obra classica Yoga Sutras, composta por 185 aforismos.A palavra yoga deriva da raiz sanscrita "yuj" que significa unir, atar, juntar. O ser humano, em sua ignorancia, acredita ter uma existencia separada do Ser Supremo. O Yoga ensina os meios pelos quais o homem alcanca finalmente a compreensao de que sempre esteve unido ao Ser Supremo, conquistando, assim, a sua liberacao. O Yoga e uma pratica milenar que surgiu na India milhares de anos atras.Baseada nas palavras de Patanjali, "Yoga e a anulacao das ondas mentais, ou a anulacao das formacoes mentais ou ainda e impedir que a mente tome varias formas". Colocando-se em outros termos, o objetivo e perceber a verdade interior, ao se tranquilizar a mente.Para que se atinja a liberacao proposta, o sabio propos alguns meios: Yama, ou Mandamentos da moral universal; a autopurificacao pela disciplina; as posturas psicofisicas; o controle da Energia ou forca universal; o controle da respiracao; o desligar os sentidos dos seus objetos; a concentracao; a meditacao.Existem diversas linhas de Yoga. O praticante pode optar, de acordo com a sua identidade, por uma das diferentes formas do Yoga, como Raja Yoga (meditacao), Bhakti Yoga (devocao), Karma Yoga (acao), Jnana Yoga (conhecimento), todas visando a integracao do ser humano com o ser espiritual.No Ocidente, um dos estilos mais populares e o Hatha Yoga, o Yoga fisico. Este sistema e baseado na pratica de Asanas (posturas) e Pranayama (controle da respiracao) e representa uma das mais antigas formas de exercicio do mundo. Ja o Power Yoga e um estilo de Hatha Yoga.Ha diversos caminhos para a uniao de acordo com a personalidade de cada um, ha varios caminhos, mas o fim e sempre o mesmo: compreender e viver a uniao (Yoga). Alguns dos caminhos sao: o trabalho e o servico desinteressado; a devocao a um Deus; o conhecimento verdadeiro; o controle da mente.O Yoga HojeDe acordo com praticantes, o interesse por atividades de integracao corpo e mente esta crescendo cada vez mais hoje em dia. Os desafios da vida moderna, sejam no plano fisico, mental ou emocional, pessoal ou profissional, acabaram criando um interesse especial por praticas de exercicios e terapia. Para eles, dentre tantas atividades, a pratica milenar do Yoga vem ganhando seu espaco. So nos Estados Unidos sao doze milhoes de praticantes.Inicialmente, a Yoga foi vista com uma atividade de pequenos grupos, como os hippies. Entretanto, muitos empresarios, intelectuais, artistas e atletas profissionais estao praticando Yoga atualmente.Power Yoga: Uma Derivacao BrasileiraDesenvolvido por Marco Schultz (professor americano, radicado no Brasil, formado em Educacao Fisica e Ciencia do Esporte pela Universidade de Sao Diego), o