nao ha alteracoes circulatorias. Ha um leve acumulo de gordura.Grau 2: Neste estagio e possivel perceber ao olhar para a regiao. Ha um inchaco derivado do acumulo de gordura. A celulite torna-se palpavel e nao e dolorosa. Neste grau ja ha uma alteracao circulatoria.Grau 3: O aumento do volume das celulas gordurosas causam a alteracao do tecido formando nodulos subcutaneos visiveis na superficie da pele (casca de laranja). O endurecimento do tecido gorduroso provoca uma maior deficiencia circulatoria e maior acumulo de toxinas celulares. Neste estagio ela pode ser dolorosa quando pressionada. O tratamento desta regiao ja se torna mais complexa, podendo voltar ao grau 2.Grau 4: Neste grau e mais comum em pessoas com diabetes e obesidade. Ha um disturbio completo nas celulas e tecidos, com grandes problemas de circulacao na regiao. Apesar de grave, e possivel melhorar o aspecto.10 dicas para prevenir a Celulite:1) Purificar o organismo.Devemos saber que a celulite nao e apenas um problema estetico, e sim que ela e um indicativo de que nosso organismo nao esta funcionando muito bem. A celulite e o resultado de uma alteracao no processo de regeneracao dos tecidos da pele causada pelo excesso de radicais livres no organismo provenientes, muitas vezes, da ma alimentacao e do excesso de toxinas que recebemos no cotidiano. Uma forma importante para combater essas deficiencias na alimentacao e fazer a purificacao do organismo tomando sucos naturais de vegetais, como aipo e espinafre, antes de cada refeicao. Evite frutas e verduras que nao estao na estacao, esses alimentos possuem maior quantidade de toxinas.2) Nutriente essencial: ferro.A falta do ferro em seu organismo, alem de causar anemia, favorece o surgimento de celulites. E de suma importancia que alimentos ricos nesse nutriente facam parte de sua dieta diaria. Fontes: Peixe; Gema de ovo; Feijao; Lentilha e ervilha ; Beterraba; Folhas escuras (Brocolis, espinafre, couve e agriao);3) Evite sal em excesso!!!Reduzir a ingestao de sal e um passo importantissimo no combate contra a celulite, este mineral favorece a ma circulacao sanguinea e ainda atrapalha na eliminacao de toxinas. Reduza tambem o consumo de sodio em geral, presente nos produtos embutidos e pre-cozidos. Como alternativa use temperos naturais para dar sabor aos alimentos.4) Chas, uma forte aliado.Plantas medicinais e eficazes para eliminar liquidos e toxinas como a salvia, menta, espinho branco e o cha verde sao fortes aliados na luta contra a celulite.5) Cuidado com o peso: pratique exercicios fisicos regularmente!6) Tome bastante agua!!!O consumo de pelo menos dois litros de agua por dia e essencial para o combate contra a celulite, seu consumo ajuda a limpar o organismo e o mantem hidratado. A hidratacao ajuda na digestao de alimentos e circulacao e muitas outras coisas.7) Natural e sempre melhor!Frutas citricas, verduras verde escuras e oleaginosas, sao fontes de vitamina A, C e E e combatem os radicais livres. Prefira sempre alimentos cozidos ao vapor, integrais e crus, os alimentos fritos, com conservantes ou refinados aumentam o acumolo de toxinas e ajudam na formacao de celulites.8) Ajude seu intestino. Alimentos ricos em fibras como cereais integrais, frutas e verduras, facilitam a