Segundo as atuais definicoes, um individuo saudavel e aquele que possui completo equilibrio do corpo, mente e espirito.Quando acontece qualquer desequilibrio em um desses aspectos, estes se refletem nos outros dois aspectos anteriores, gerando nossas doencas. Uma alteracao no plano fisico por menor que seja principalmente os dolorosos, depois de certo tempo se estendem ao plano mental causando depressoes, alteracoes no convivio social, no trabalho, entre outros.Uma alteracao no plano mental causado por raiva, decepcao ou medo, por exemplo, em longo prazo, costumam causar doencas psicossomaticas com repercussoes no plano fisico.Uma alteracao no plano espiritual costuma gerar repercussoes em ambos planos por falta de motivacao em superar os obstaculos do dia a dia, estilo de vida prejudicial, entre outros.Outra forma de se interpretar a nossa saude mais sutilmente e classifica-las em 4 fases.A doenca no nivel energetico, quando o paciente apresenta uma queixa e a investigacao medica nao encontra uma causa que a justifique, costuma ser bastante estudada na medicina chinesa principalmente na acupuntura, onde o acupunturista treinado ja e capaz de identifica-la e consequentemente trata-la evitando e sua progressao.Ja o processo de adoecer no nivel inflamatorio, a medicina e capaz de verificar um exame positivo que indica um processo inflamatorio ou o paciente apresenta uma limitacao funcional, dificultando que realize uma determinada atividade.Nao havendo uma intervencao adequada, o paciente pode adentrar o estagio seguinte, o nivel degenerativo, com alteracoes celulares definitivas.Todo esse processo de aprofundamento da doenca esta originado em um patamar mais sutil, o nivel mental. O processo de adoecer pode ser comparado a seguinte cena: ha um cano com vazamento (nivel mental), que pode promover uma infiltracao no teto (nivel energetico), ocasionando um gotejamento no assoalho (nivel inflamatorio), tendo a possibilidade de compromete-lo definitivamente (nivel degenerativo).Como exemplo, citamos um caso de ulcera gastrica, iniciada por uma situacao emocional vivenciada pelo paciente, muitas vezes ignorada, levando-o a procurar o medico apenas quando a queixa de dor no abdome superior se manifesta. Nessa fase pode-se ter uma endoscopia sem alteracoes (nivel energetico), nao havendo uma intervencao terapeutica, pode-se evoluir para uma gastrite (nivel inflamatorio) e chegar ate uma alteracao organica com lesoes celulares mais complexas, como a ulcera gastrica (nivel degenerativo). Nos niveis inflamatorios e degenerativos ha a necessidade de utilizar medicamentos sejam alopaticos ou homeopaticos e ou cirurgias.Como manter nosso equilibrio evitando as doencas e suas complicacoes?Atraves de uma vida saudavel que consiste em cuidarmos de nosso corpo, mente e espirito conseguindo assim um perfeito equilibrio energetico.Devemos ter habitos saudaveis como alimentacao correta, pratica de atividade fisica regular, atividades de meditacao e relaxamento e de equilibrio energetico como acupuntura, tai chi ou yoga.Porem, para atingirmos uma resposta resolutiva e necessario intervir na causa da causa, trocar o cano com vazamento, resolver a problematica existente no nivel mental, ressignificando crencas limitantes ao desenvolvimento de nossas potencialidades.Desta forma, alem de aliviar a dor do corpo, podemos buscar a aprendizagem para a alma, refletindo nao apenas sobre porque as adversidades do dia-a-dia nos afetam, mas tambem como elas podem ser uteis para o nosso crescimento. Por enquanto, estamos todos doentes, conduzindo conosco doencas