e de R$ 5.000,00 (R$2.500,00 para cada modalidade), sendo R$ 1.500,00 para o primeiro lugar, R$750,00 para o segundo, e R$ 250,00 para o terceiro, mais trofeu. Outrasinformacoes podem ser obtidas pelos telefones (53) 3242-5426 ou (53) 3242-8888,de segunda a sexta-feira, das 8h30 as 11h30 e das 13h30 as 17h30.ACIBa participa do 12o Congressoda Federasul em CanelaO12o Congresso da Federasul, evento que foi pensado para fortalecer oassociativismo e estimular os sentimentos de integracao e pertencimento, contoucom a presenca de integrantes da Associacao Comercial e Industrial de Bage(ACIBa). Durante toda a programacao, lideres empresariais e empreendedoresgauchos discutiram as rotas necessarias para que o pais e o estado consigamromper a barreira que impede o desenvolvimento.Opresidente da ACIBa, Lindonor Peruzzo Junior, esteve acompanhado doex-presidentes Rene Isoppo e JoseWalter, alem da secretaria executiva daACIBa, Michelle Ribeiro . Eles participaram do evento com o objetivo de reforcara corrente pelo fortalecimento empresarial.Alimentacao como aliada aprevencao, diagnostico e tratamento de doencasA Nutrologia e umaespecialidade medica que auxilia a saude por meio da alimentacaoA medica NutrologaKaren Munoz atende em Bage e Porto AlegreEmuito comum que as pessoas pensem em procurar a ajuda de um Medico especialistaem Nutrologia quando estao com excesso de peso e sofrendo das suasconsequencias com alteracoes de colesterol, glicose, entre outras taxas, masmuito alem do que este trabalho, a Nutrologia e uma especialidade medica focadana prevencao, diagnostico e tratamento das doencas relacionadas com aalimentacao, quadros como a investigacao da existencia de doencas metabolicas ede intolerancias alimentares e muitos outros.AMedica Nutrologa e Coach em Saude e Bem-Estar, Karen Munoz, destaca que aalimentacao e sua relacao com a saude e muito proxima. Desdeos tempos de Hipocrates (pai da medicina), ja se dizia que o remedio seja seualimento, e que seu alimento seja seu remedio. O excesso de peso e sedentarismoestao relacionados as doencas que mais levam a morte atualmente (doencascardiovasculares e o cancer). Por isso, faz sentido procurar um medico paraprevenir essas complicacoes e viver com mais qualidade de vida, saude ebem-estar.Aomesmo tempo, sabemos que existem muitas dietas da moda e que as pessoasrecorrem a elas em busca de resultados rapidos. Mas, e preciso estar atento comsupostos milagres que restringem demais a alimentacao e acabam por acionarmecanismos de compensacao do cerebro, que passa a enviar mais estimulos deapetite e a desacelerar o metabolismo.Oemagrecimento saudavel e fruto de uma alimentacao equilibrada, abrindo mao de alimentosmuito processados e sempre lembrando que nao se pode passar fome, para naoativar esses mecanismos cerebrais. Alem disso, e importante praticar umaatividade fisica regular, visando uma perda de peso de 0,5 a 1,0 kg por semana.O caminho do emagrecimento leva a pessoa a comer com mais qualidade, de formavariada, a dormir mais cedo e a praticar exercicios, tudo isso leva ao taoestimado bem-estar e, por consequencia: a perda de peso, destaca Karen.Dooutro lado, temos aquelas pessoas que buscam o ganho de massa muscular e,muitas vezes, arriscam sua saude para alcancar este objetivo.Oganho de massa muscular e importante tambem para a saude. Pesquisas mostram queidosos com mais massa muscular sao mais protegidos de muitas doencas, alem dereduzir risco de quedas e fraturas. A questao atual, que envolve