SPINNING!!!Trabalha os membros inferiores e ajuda a controlar a respiracao e os batimentos cardiacos. E DIVERTIDA e ANIMADA, sendo indicada para pacientes com depressao.A aula de spinning ajuda a queimar ate 600 calorias e voce pode ficar com o corpo bem sequinho ate o verao!!! Esta e uma boa forma de ter um corpo mais forte, aumentar a auto-confianca, a percepcao corporal e coordenacao motora.Alem dos beneficios fisicos, ajuda tambem a ganhar forca interior e equilibrio emocional, atraves da disciplina e respeito obtido em todas as lutas. Treinar Boxe sem duvida melhora a sua aptidao fisica, e evidente a melhoria do componente cardiovascular e tonificacao dos musculos. Alem de aprender a correta execucao dos golpes e combinacoes.Em 60 minutos de treino o aluno pode queimar entre 350 a 500 calorias. MAIS NOVIDADES NA OFICINA!!!Agora e a vez da sala de personal e da sala de musculacao...Foram adquiridos novos aparelhos e mais uma esteira RT250 VENHA CONHECER!!!!! INFORMACOES: 19-36331327 Voce pode estar ficando mais velho, mas tem muita coisa para realizar em sua vida e uma delas e fazer musculacao, pois faz bem pra saude, faz bem pra pele e faz um bem enorme pra mente! Mas nao espere chegar a velhice, comece hoje mesmo!Nos ultimos anos a busca pela musculacao passou a ser uma necessidade para todos que precisam de uma melhor qualidade de vida.A pratica de musculacao ou da atividade localizada com sobrecarga vem crescendo entre as pessoas acima de 60 anos, inclusive sendo recomendada por profissionais da area da saude. Estamos certos de que hoje a doenca do novo milenio e a osteoporose, e a atividade fisica, principalmente a musculacao, e a melhor forma de se prevenir e, em alguns casos, ate de reverter quadros desta doenca.Pense nisso!!! ENXUGUE A BARRIGA, MELHORE A POSTURA E GANHE FLEXIBILIDADE COM A AJUDA DO PILATES!!!NAO PERCA TEMPO, AGENDE UMA AULA EXPERIMENTAL!maiores informacoes pelo tel: 36331327 A ZUMBA reune os movimentos da danca latina com treinamento de resistencia, numa atividade intensa que pode ser perfeitamente adaptada a qualquer nivel de condicionamento fisico.E o mais importante: nao e preciso ser um grande dancarino para desfrutar de todos os beneficios da aula. Com batidas alegres, cada aula de 60 minutos proporciona perda de 400 a 450 calorias e o aluno nao para de requebrar um minuto sequer.Venha fazer uma aula experimental!!! Uma vez autorizadas pelo obstetra, as sessoes de drenagem linfatica podem ter inicio logo nas primeiras semanas de gestacao, quando a mulher ja comeca a perceber mudancas no corpo e no comportamento.A drenagem linfatica previne e trata as complicacoes decorrentes da gestacao, auxiliando no alivio de problemas circulatorios e muscular...es, bem como de out...ros problemas relacionados as mudancas hormonais.Sendo um metodo de fisioterapia, devera ser realizada por um fisioterapeuta devidamente qualificado.Beneficios:- o estimulo na circulacao venosa e linfatica, que reduz a retencao de liquido, diminuindo os inchacos tipicos da gravidez, alem de estimular a lactacao e a dessensibilizacao das mamas, preparando-as para a amamentacao;- a prevencao e combate as varizes e sensacao de pernas cansadas;- o combate a celulite e as estrias;- o alivio de