A oracao abaixo nao e minha, mas foi criada pelo canal Luz da Serra, do Youtube. Segue a descricao das etapas:Primeira etapa:- musica fundo (de meditacao, 432hz, balanceamento de chakra, algo assim)- sentar, fechar olhos- respiracao profunda, concentrar nela- respirar diafragma, relaxar- 20 respiracoes, depois nao precisa tanto- Imaginar luz descendo pelo centro coronario (meio da cabeca), luz violeta, passando pelas celulas ate os pes e volta- Imaginar luz descendo pelo centro coronario, luz branca, passando pelas celulas ate os pes e volta- Imaginar luz descendo pelo centro coronario, luz dourada, passando pelas celulas ate os pes e para no coracao- Imaginar esta luz dourada brilhando, deixar ela se espalhar pelo corpo todoSegunda etapa:- Agradecer coisas materiais: animais estimacao, sofa, pc, casa, etc. Trasporte publico, rua, tudo.- Nao agradecer coisas pelas quais nao sentes agradecimentoTerceira etapa:Conexao: - levar a luz dourada de volta ate o coronario, e vai expandir, criando uma corrente dourada, que ira encontrar todas as pessoas que oram e agradecem tambem.- Expansao feita, traga ela ate ti e peca pelos hospitais, presidios, orfaos, moradores de rua, planeta, cidade, etc (pelo todo, nada meu - nunca baixar a vibracao com sentimento de pena, pois tudo e uma experiencia de aprendizado).Quarta etapa:- Pedir por ti, por tua familia, bens materiais, etc.- Agradecer de coracao, e pronto. E levemente abro os olhos... Vista embacada, dificuldade em mante-los abertos...Olhos inchados, o brilho do sol me ofusca ainda mais.Sinto o corpo preso, nao consigo me mover...Dificuldade de mexer o pescoco, uma pressao imensasobre todos os membros...Estou enterrado, deixado a propria sorte para morrerno meio do nada...Ate onde posso ver, ate onde posso girar a cabeca, sovejo areia, terra, pedras, imensidao e nada mais...Os unicos seres vivos estao voando proximos, cada vezmais baixo... Aves crueis querendo algo para comer.Nao tenho forcas para gritar, nem para quem gritar...Mas, eis que ao longe vejo o que parece ser umandarilho. Um homem que anda so, pensativo...Um misto de alegria e tristeza, extase e medo tomamconta de meu ser; alegria por ver alguem, quando achava ser o fim; tristeza,pois nao sabia o que viria a acontecer... Extase por me sentir livre, medo deficar ali e a morte ser inevitavel...Fiquei ali pensando enquanto o estranho se aproximava;o que eu faria se encontrasse um homem enterrado ate o pescoco no meio do nada?Que tipo de homem merece um castigo assim? Seria oestranho perigoso?Quando volto a mim. o estranho se abaixa e seaproxima, me olhando serenamente nos olhos...Com um olhar doce e sereno, gentilmente ele diz:- Irmao, mantenha a calma, nao gaste energias...E do nada, ele arregaca as mangas e se poe a me desenterrar,como se eu fosse um tesouro...Apos certo tempo, ja com os bracos livres, quatro maossao mais rapidas que duas e ter guardado a pequena reserva de forcas valeu apena...Abracei o estranho, e ele sorriu para mim, retirandoum pequeno reservatorio com agua e um pedaco de pao...Nao me contive e, apos sorver alguns goles de agua,nao parei de falar...O estranho me fitava sereno, sempre me encarando nosolhos.E proferia poucas palavras, ate que lhe perguntei comoele me encontrara ali, ja