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pouco minha alimentacao, mas nada que se compare a uma dieta que sera elaborada pela nutricionista direitinho. E antes que me perguntem, ainda nao fui a nutricionista por alguns problemas com relacao ao meu plano de saude. E sim. Essa etapa poderia esta surtindo melhores efeitos se combinada com a dieta. Mas como ainda nao deu certo com o plano, nao quis perder o embalo e comecei assim mesmo. Enfim, e uma serie de habitos novos, novas situacoes, novas reacoes, constantes recomecos. E na minha primeira semana nao consegui cumprir o proposto, como era de se esperar(pelo menos por mim), falhei muitas vezes, mas consegui muitas outras tambem. Na sexta feira consegui cumprir todos os intervalos e as refeicoes direitinho e fiquei muito feliz!!! Mas no final se semana dei uma enfiada com o pe na jaca e quis esmorecer. Mas levantei a cabeca e comecei de novo e assim vamos indo. Relatei as dificuldades que senti, pelo menos as que mais me incomodaram. Mas devo dizer que ja senti alguns timidos sinais de que isso vai funcionar. Sempre que consegui cumprir um cardapio equilibrado, mesmo quando os horarios nao estavam sendo rigorosamente obedecidos(as vezes passava alguns minutos do horario que deveria comer) me sentia menos inchada. Entendam, nao e que me sentisse mais magra nao, era menos inchada mesmo, como se eu tivesse com fome, sabe?(sendo que isso era impossivel, comendo direto...como poderia...kkkk). Inclusive isso e muito importante salientar. Durante essa semana procurei comer melhor, mas a quantidade nao mudou muito. E mesmo com cardapio mais leve nao senti fome dia nenhum (tomara que permaneca assim quando comecar a dieta,rs). Alem da sensacao de desinchaco e o fato de nao ter sentido fome, senti uma alteracao no meu relogio biologico, o que pra mim foi muito bom! Ah, uma coisinha que tenho que relatar aqui, porque acho que muitas meninas quando estao tentando emagrecer devem passar por isso, e o desanimo. As vezes a gente acorda desanimada da vida, ou ate amanhece bem, mas quando nao consegue cumprir alguns dos horarios parece que jogaram a bomba de Hiroshima no seu estimulo e da logo vontade de jogar tudo pro alto. Calma! Isso e normal. Como a gente ta tentando comer melhor, as vezes podemos nao esta fazendo isso tao bem quanto pensamos, ou mesmo o nosso organismo estranha esses novos habitos e a taxa de glicose baixa e nos sentimos assim...meio desmilinguidas...kkkkk...mas nao desistam, quando se sentir assim, escolha para seu lanche intermediario algo que tenha mais acucar, como uma fruta mais docinha (rica em frutose) ou ate um chocolate (mas no dia que comer o chocolate ele substituira seu lanche intermediario,ok?), e voce vai ver que o sol vai brilhar de novo no seu dia...hahaha. Bom meninas, o resumo da primeira semana e esse...muitas falhas, muitos reinicios, mas a sensacao de bem estar e a vontade que de tudo certo me impulsiona a continuar. As mudancas exigem mais de nos e nao podemos esmorecer por isso ne? Vamos em frente! Avante mulherada! Um beijo especial para as meninas do face
Oie... Deixei o post pra o sabadao porque se ficar grande voces nao ficam com raiva, rsrs. Na quarta falei um mooonte de coisas que ja deu pra voces entenderem que perca de peso pra mim e coisa complicada(e pra quem nao e?), so que tem um grauzinho a mais de dificuldade por causa do danado do metabolismo lento (tartaruga aleijada), que unido a maus habitos alimentares fez de mim uma adulta obesa (ai detesto esse nome...fala sobrepeso que fica menos agressivo...). Foi triste! kkkkkk. No finalzinho do post passado falei pra voces que eu tinha ganhado quilinhos extra extra. E nao foi erro de digitacao nao, e em duplicidade mesmo. Isso porque, depois que casei, ate consegui manter o peso que estava (que diga-se de passagem ja estava looonge do ideal), por uns 5 a 6 meses. Na epoca (quase 3 anos atras) estava na academia de maneira frequente ha mais de 1 ano, e isso tinha me ajudado a manter o peso (isso mesmo, manter...nao emagreci fazendo academia), mas pra mim tava o suficiente pra nao me senti uma bola de vestido de noiva....kkkkkk (quem quiser ver como estava meu corpo quando casei e so clicar aqui). Pois bem, continuando...depois desses 6 meses iniciais, precisei deixar a academia, as mudancas de rotinha, que foram drasticas na epoca, e um aperto financeiro (vida de recem casado ne, sabe como e?) me levaram a ter que trancar. Ai, depois desse ocorrido, em 4 meses engordei 7kg e permaneci assim ate poucos meses atras. E nos ultimos 5 meses engordei em media mais 5kg. Digo em media porque como boa gordinha, nao me peso com muita frequencia..hehehe. Ate agora nao sei bem o que acarretou o ultimo ganho de peso, porque minha alimentacao nao mudou, nem ocorreu nada que justificasse isso. Mas creio que a possivel volta de um mioma que eu tinha pode ter cooperado, mas como ainda nao fiz a ultra pra confirmar, nao tenho como ter certeza disso. E umas mudancas que ocorreram na minha rotina com certeza tambem ajudaram. O fato e que ganhei mais 5 inimiguinhos...kkkkk. E foi por causa deles que desde segunda passada (16/09) estou tentando mais uma vez me alimentar de 3 em 3 horas. Ainda nao considero uma dieta, porque ainda nao fui a nutricionista pra fazer tudo direitinho. Por enquanto to tentando apenas acostumar meu organismo a um novo ritmo(isso nao e ideia da minha cabeca, ja me foi prescrito antes), para que ele me ajude a perder os quilinhos extra-extra que ganhei, depois me ajude a perder os que ganhei logo apos o casamento e so depois, pensar em remar rumo a vestir 42...hahahaha. Tem que ir por etapas ne? Um passo por vez! Depois que for a nutricionista e tiver devidamente instruida, ai vou entao me pesar e passar a acompanhar o peso mais direitinho e ver se as coisas estao andando. E vou contando tudo pra voces por aqui. O blog NAO vai virar nenhuma especie de "Diario de uma Gordinha", vou continuar postando o que der vontade e quando
virem outros assuntos por aqui nao pensem tambem que abandonei o projeto de emagrecer, apenas estou seguindo a vida normalmente como acho que deve ser. Sempre fui gordinha e nunca centrei minha vida, nem nada que fosse fazer, nesse fato. E nao sera assim agora. Ate porque se eu desistir, ou se meus planos nao sairem como espero, voces vao saber...porque vou contar, vou xingar, vou desabafar enfim. E caso isso ocorra nao quero que se sintam desestimuladas. Porque eu nao vou ficar. Ao contrario de muitas outras historias que vejo pela internet, essa nao e a primeira vez que levo isso a serio e nao resolvi escrever isso pra relatar meu sucesso (embora torca pra que de tudo certo, claro). Ja tentei inumeras vezes antes e ate hoje nao deu certo, se nao der certo agora vou ficar triste, mas vou me adequar e juntar animo pra comecar de novo, e de novo, e mais uma vez. Ate conseguir um dia. O intuito de partilhar mais essa tentativa com voces e de desabafo, de estimulo, e de incentivo tambem, porque nao? Pra quem quiser acompanhar esse assunto, tenho postado minhas agruras diarias no meu perfil no facebook, entao me segue la, torce por mim e pode me puxar a orelha tambem (mas de levinho...nao ta facil...rsrs) e se quiser me adicionar pra compartilharmos nossa luta juntas, faz isso que eu vou amar! Aqui pelo blog, pra ficar mais facil de achar as postagens desse assunto, ja inaugurei uma tag chamada RumoaoTam42, e so procurar essa tag na nuvem de marcadores a esquerda e ficar a pa de tudo desde a primeira postagem sobre esse tema especifico,ok? Beijos morangos,
Oi amoras! Nem vou pedir desculpas por estar a mais de um mes sem postar por aqui. E nao vou pedir, porque se eu fizer isso automaticamente acabo fazendo uma promessa de nao deixar mais isso se repetir no final do post, e ai depois falho de novo, entao...melhor ficarmos sem promessas dessa vez ne. Mas pra dar uma adulada basica em voces, vou postar uma receitinha simplerrima que muitas de voces me pediram quando postei a foto no face a um tempao atras (ta, eu tambem sou ruim em atender pedidos, mais e dai ne...a vida e linda, voces sao lindas, e e isso que interessa... *-* ). Entao, e a receita de um "Mousse Falso de Frutas". O "falso" fica por conta de nao ter fruta de verdade na receita do mousse, mas isso voces vao ver no decorrer da receita e quando provarem, vao constatar que isso nao prejudica o resultado da sobremesa. Vamos la?Pra comecar, o mousse originario e causador do post, foi o dessa foto: E pra quem quer saber e ver, essa fotinha estava nesse post aqui. Ta, vamos la para os ingredientes:Jaba free.Ingredientes:1 cx Leite Condensado (395gr);2 cx Creme de Leite( 400gr);1 cp Iorgute Natural;1 envelope de Suco em po do sabor de sua preferencia; E pronto! Pois e..e isso mesmo...so, so e so! Continuando...Modo de Fazer:No liquidificador, coloque o leite condensado e o iorgute natural. Para garantir que a textura fica igual ao do mousse tradicional, bata bastante esses dois ingredientes iniciais, por uns 5 minutinhos ta bom.Acrescente os demais ingredientes - o creme de leite e o suco em po - e bata por mais 2 ou 3 minutos.Numa taca, despeje um pouco de calda (dessas de sorvete), no sabor de sua preferencia, nas laterais e fundo da taca.Em seguida despeje a mistura do mousse e finalize adicionando mais um pouco de calda.Leve a geladeira por aproximadamente 20min a 30 min.E esta pronta sua sobremesa! Facil ne? E fica muuuuito gostoso, pode acreditar! Existe alguns sabores que ficam mesmo identicos ao mousse tradicional, e na minha opiniao o de maracuja e o de limao ficam perfeitos! Sao os meus preferidos! E se voce for receber visitas em casa, capricha na finalizacao. Por exemplo, se for fazer de maracuja, compra 2 ou 3 maracujas e ao inves de colocar a calda por cima como eu falei, coloca umas sementes da propria fruta. Ou, caso faca o de limao, corta uma rodela bem fininha, espeta na lateral da taca. E depois rala um pouquinho da casca e coloca por cima do mousse. Hummm....nossa salivei ate! Duvido que alguem desconfie que seu mousse nao e feito da mais pura fruta...hahha. E isso, aproveita que e facinho e faz nesse finde pra o maridao...pra criancada...eles vao adorar!Beijos! Oi gatas, tudo bele?! Hoje quero papear com voces sobre um assunto que e inerente a quase toda mulher, ou seja, peso, balanca, carma, etc...kkkk(exagero mode: ON). Vou comecar contando uma historinha... Tenho 29 anos e 1,64m e sempre estive acima do peso, mas nao e acima assim coisa de
quilinhos nao, e obesa mesmo(rsrs). Ser gordinha faz parte da minha existencia desde sempre e isso e uma prova de que o ditado popular que diz: " A gente se acostuma ate com o que e ruim", nao e verdade...rsrs. Nunca me acostumei em ser gordinha, embora seja muito bem resolvida com relacao a isso. Mas pera la, isso nao quer dizer que sou do tipo que ama ser gordinha e que nao quer mudar. Eu quero. Sempre quis. Ser bem resolvida so quer dizer que nao tenho complexo de inferioridade, nao deixo de frequentar nenhum lugar, nem de vestir roupa alguma(dentro do bom senso, claro), nem de me relacionar bem com as pessoas...enfim, nao me sinto patinho feio,entende? Costumo ser bem sensata quando o assunto sao sonhos que envolvem a balanca, e mesmo tendo vontade de emagrecer desde sempre, ser uma Gisele Bundchen nunca esteve nos meus planos...sonho mais simples, so quero vestir 42...hahaha. O meu biotipo tem muuuito de genetica, sou de uma familia com descendencia italiana(leia-se: que adora estar ao redor de uma mesa conversando e comendo) e toda minha familia e gordinha, uns mais outros menos, mas todos sao considerados gordinhos. So que tenho contra mim um vilao implacavel chamado metabolismo lento. Quem sofre com isso, sabe o quanto e cruel. Dando uma breve descricao, um organismo com um metabolismo lento nao consegue gastar as calorias consumidas no ritmo normal, causando o acumulo exacerbado de calorias e gordura. E como se o organismo operassem em baixo funcionamento e nao desse conta do que se come. E mesmo quando as colorias ingeridas chega proximo ao ideal, o organismo nao consegue gasta-las, o que facilita o ganho de peso e em alguns casos(o meu!) coopera na retencao de liquidos tambem. No meu caso, ate quando bebo mais agua que o de costume durante o dia a sensacao que da e como se tivesse acabado de fazer uma refeicao bem farta, e fico um pouco inchada tambem. E bem chato, a luta e constante para nao estar sempre ganhando mais e mais quilinhos indesejaveis. Manter o peso ja e uma vitoria! E se alvo for perder...vish..e beeem mais complicado do que uma pessoa sem essa caracteristica. E poe mais nisso! Pra driblar toda a preguica de um organismo assim, um dos principais truques(atitudes), alem de atividade fisica(que e uma mao na roda, ajuda muito) e uma alimentacao equilibrada(claro), e o habito de comer de 3 em 3 horas. Esse habito aparentemente simples, 'tapeia' o metabolismo forcando-o a trabalhar mais e mais rapido devido a constante ingestao de alimentos (leves ta, uma fruta, barrinha de cereal, bolachinhas integrais..essas coisas..), com o tempo o organismo vai entrando em outro ritmo e passa a funcionar na digestao e consumo de calorias de uma maneira mais eficaz. O que acaba ajudando a pessoa sofredora que ta tentando perder alguns(no meu caso varios) quilinhos a mais. Lendo agora esse paragrafo anterior pareci uma nutricionista ou uma endocrinologista falando pra voces ne, mas nao sou nenhum dos dois. Apenas aprendi bem o discurso de tanto que frequentei
esses profissionais na minha eterna luta com a balanca. O problema e que ate hoje, salvo algumas tentativas frustradas, eu so decorei o discurso. Ate tentei por diversas vezes e na dieta me saia ate bem(nunca fui de comer muito), mas quando chega na hora do tal 'comer de 3 em 3 horas'....nuuunca consegui, pra mim e quase uma tortura(e falo serio).Parece besta e facil praticar isso, mas nao e. Nao mesmo. Todo gordinho tem maus habitos e pra mim o principal deles e dar longos espacamentos entre uma refeicao e outra, e algumas vezes ate pular uma delas(no meu caso o cafe da manha). Alem de ser um mal costume, creio que no subconsciente funciona como voce tentando comer pouco, porque isso parece que vai ajudar voce a perder peso. Ledo engano. Mas sair disso, para comer de 3 em 3 horas e uma mudanca drastica que afeta o psicologico tambem. Antes comia pouco e nao emagrecia, agora, a impressao que da e que se esta comendo demais e que a gente vai papocar como a Dona Redonda de Saramandaia(ri nao que o caso e serio, rsrs). E....e chato, e uma disciplina ferrenha, da a sensacao de que voce vai explodir de tanto comer, maaas...tem que fazer...e eu resolvi comecar a tentar de novo. Tentar aprender a comer de 3 em 3 horas e o primeiro dos passos pra perder quilinhos extra extra que ganhei...mas isso eu explico melhor em outro post porque esse ja ta enooorme.Falei nesse post aqui da semana passada que tava meio desanimada pra novas postagens, e vi nessa minha nova experiencia, uma oportunidade pra conversar com voces com mais frequencia e receber o apoio de voces tambem, que pra mim e muito bom e ja tem sido um grande diferencial( alo meninas do face! o/ )Beijos e ate o proximo relato.
Oi gatas, Hoje to passando rapidinho so pra mostrar pra voces as fotixas da minha primeira compra do site com lingua enrolada...kkkk...e...me rendi aos encantos dos zoim puxado..hahah. Comprei (na verdade ganhei, porque foi o marido que pagou..haha) duas bolsas, em vendedores diferentes. E por isso ate agora so uma chegou. La embaixo vou deixar o resumo com as informacoes mais importantes, ta?Vem assim. E uma embalagem simples, numa sacola com plastico um pouco mais grossinho.Quando tira do sacola, ela ta assim. Embalada em um saquinho normal.Depois do saquinho, ela ta enrolada naqueles sacos que vem de brinde em caixas de sapato, sabe? Tipo de algodaozinho.Depois ainda tem um papel tambem igual aqueles que vem envolvendo a sandalia quando a gente compra.Esse bolsinho no verso e rente com a bolsa, mas ainda coube meu celular.Ela toda livre dos sacos e ja com minhas coisas dentro.So algumas observacoes...O acabamento e bom, nao tem linha solta, e toda bem cortadinha(pelo menos a minha).Nao possui divisorias internas, apenas uma bolsinha para moedas.Esse fecho da frente e de ima, essa fivela e decorativa.A alca e regulavel. Da pra usar tiracolo e na transversal.Dados da compraData da compra: 23/08/2013;Data da chegada: 19/09/2013;Link do vendedor: msmeiyun;Custou: $9.50 ( equivalente a R$ 22,50 - na cotacao do periodo em que foi postado)Valeu a pena? Olha pra mim valeu e muito! Nao e aqueeeela bolsa linda e cheia de detalhes maaaas, pra mim e pra o fim que quero utiliza-la (no dia a dia) ta satisfatorio. Sem falar que, mesmo simples, nao e uma bolsa que voce encontre por ai com tanta facilidade.Foi taxada? Nao. Nao fui taxada. Minha mercadoria ficou um dia nos Correios da cidade porque o vendedor esqueceu de colocar o numero da casa na embalagem. Mas eles( o pessoal dos Correios) me ligaram e pegaram o numero. Ate cheguei a ir la pegar, mas eles foram mais rapidos e vieram deixar na minha casa no dia seguinte. Dei viagem perdida, mas tudo bem...ponto pra os Correios!!!E sobre o Ebay, compraria de novo? Meu carrinho no site tem tres itens ja. Responde?Beijos e pra quem for se aventurar...sorte! Oi morecos,Vamos papear sobre maquiagem e cuidado com a pele?Ta, a gente vai conversar e tal, mas o papo hoje vai ser meio no estilo de conversa de mae, bem "faca o que eu digo e nao o que eu faco" sabe como e que e? Pois e, no quesito cuidado com a pele eu sou um zero a esquerda. E nao e porque eu posso nao viu, e de ruindade mesmo (e preguica tambem). Ate porque os trintinhas tai, batendo as portas, e, no normal, nao era pra eu estar nessa pasmaceira e desleixo todo nao, a pobrezinha da minha pele ta pedindo socorro faz tempo!Sou branquela e nao uso protetor solar de jeito nenhum, ja tentei, tentei, mas nao consigo. Fede no meu nariz, fica melequento, aumenta a oleosidade da minha pele, nao tenho paciencia pra ficar testando infinitas marcas e produtos...enfim, um ciclo de horrores. Isso vale pra o rosto e pra o corpo tambem. Ja
ate falei isso pra voces algumas vezes. Minha pele e oleosa e na maioria do tempo preciso ta maquiada - mesmo que seja aquela maquiagenzinha basica, so pra nao ta de cara lavada - mas mesmo assim, protetor solar, hidrante e maquiagem tudo junto nao e um projeto que minha carinha de frigideira de oleo aguente. Mas, tenho me esforcado em encontrar alguma coisa que me ajude a reverter essa minha aversao a protetores. E a primeira tacada foi em BB Cream s, que nada mais sao do que protetores solares que tem tonalizante em sua composicao, alem de componentes que prometem segurar a oleosidade da pele. Eles prometem maravilhas em um produtinho so, bem a minha cara ne?Foi entao que eu comprei o BB Cream da Maybelline. Ja estou usando ele ha um bom tempo, tanto que o meu ja esta quase acabando, dai ja da pra falar dele direitinho. Vamos ao que diz o fabricante:"Promete combinar cuidado da pela com maquiagem, deixando a pele impecavel em um simples passo.8 em 1: Hidrata - FPS 30 - Ilumina - Oil Free - Disfarca imperfeicoes - Se ajusta ao tom da pele - Melhora a aparencia da pele - Suaviza"Esse e o meu tom. Medio.Aqui no Brasil sao comercializadas, por enquanto, apenas dois tons: Claro e Medio.A historia da pele impecavel foi um exagero maaas...Analisando um a um dos 8 itens...1. Hidrata: Bom, essa hidratacao deve ocorrer, mas na minha pele nao foi algo perceptivel a olho nu, mesmo depois de usar durante um periodo de tempo consideravel.2. FPS 30: Motivo que me fez compra-lo. E realmente funciona, nao so por ser um dos maiores fatores de protecao que ja vi em BB Cream's, mas tambem tomando por base que eu nunca mais cheguei com o rosto da cor de um tomate em casa.3. Ilumina: Olha, pra mim da sim um glow bacana. Uma aparencia de pele saudavel sem aspecto de reboco(maquiagem pesada) 4. Oil Free: De fato nao deixou minha pele oleosa. Falo mais detalhes sobre isso daqui a pouco.5. Disfarca imperfeicoes: Usado o termo certo aqui: disfarca. Isso mesmo, nao cobre, apenas disfarca. O que pra um produto a ser usado de dia, e que nao tem o objetivo de cobertura perfeita, e plenamente aceitavel. E pra mim, ate superou as expectativas.6. Se ajusta ao tom da pele: Verdade pura. Comprei o tom medio e quando vi a cor na bisnaga pareceu que eu ia ficar a cara da nega maluca(exagero mode on), mas que nada. Se ajustou direitinho ao tom da minha pele. Adorei isso!7. Melhora a aparencia da pele: Com certeza melhora. Fica uma aparencia leve e saudavel. Ideal pra se usar diariamente!8. Suaviza: Suavisa sim algumas marquinhas e os pontos de luz no rosto.Imagem do Blog Lovely Girlie BitsColoquei essa imagem porque a pele dessa blogueira parece bastante com a minha e o resultado tambem e muito semelhante, achei tao parecido que nao resisti.Quero dedicar mais um tempinho pra falar um pouco mais de alguns aspectos que percebi durante o uso. Como a cobertura. Ela nao e
mega, ate porque essa nao e a proposta do produto, mas como falei, foi ate superior ao que eu esperava. Uniformiza o tom da pele, fica leve e com aspecto de saude sabe? Mas nao espere suavizacao das linhas de expressao ou das olheiras mais marcadas porque nao e nada disso, e um resultado leve, mas satisfatorio pra mim. A textura e levinha e facil de espalhar, e mesmo sendo recomendado espalhar com as maos, eu prefiro usar pincel, pra mim o acabamento fica melhor. Mas vai de cada um. O rendimento e muito bom. Duas gotinhas como essa da foto da pra o rosto todo. Outra coisa que contou muito na hora de comprar o produto, foi a expectativa que ele ajudasse a segurar a oleosidade, ja que nas pesquisas que eu fiz antes de comprar a maioria das meninas diziam maravilhas. Pois bem, em mim segurou bem quando comparado a maioria dos produtos que uso no rosto, mas esperava que segurasse mais. Minha pele ficou sequinha, sem pontos de luz nem acumulo de oleo, principalmente proximo a zona T, por umas 2(duas) horinhas. Depois disso os cantinhos do nariz comecaram a ficar umidos e essa umidade foi aumentando gradativamente com o passar das horas. A fixacao dele em mim foi boa, porem depois dessas duas horas ele comeca a transferir um pouco, porque a pele vai ficando cada vez mais oleosa. E no meu caso, nao da pra usar sem o po como indicam, tenho que da uma matificada com um po, mesmo que seja levinho e talz, mas sem nao rola. Fica com uns pontinhos brilhosos e nao da.Foto sem efeito nenhum alem da borda,ok?Resumindo, eu gostei demais do produto e estou usando direto, o meu ja esta acabando e comprarei outro com certeza! E otimo pra usar no dia a dia, fica com carinha de cuidada e com aquele aspecto de "nao to maquiada", mas digna sacome? Sem falar que ta tratando, protegendo...pra mim e uma mao na roda. Gostei muito da experiencia e vou me tornar freguesa de BB Cream s, inclusive ja estou louca pra testar o da L Oreal que dizem que tem uma cobertura melhor.Paguei R$ 29,00 pila e comprei na rede do Hiperbompreco. Custo x beneficio excelente! Recomendadissimo!Desculpa o post grandao ta, vou tentar ser mais sucinta da proxima vez. E voces, ja testaram esse ou algum outro BB Cream?Beijinhos!