Efeitos Negativos da Obesidade na sua saude:Saiba porque devemos evitar o excesso de peso, que males essa doenca pode nos trazer.Nem todo obeso e preguicoso! Quase todos eles querem emagrecer e procuram sempre o meio mais facil, que geralmente e o MENOS eficiente! Por esta razao, procure sempre profissionais capacitados a contribuir para sua melhora e para sua saude.Os efeitos tambem sao validos para as criancas e adolescentes! que devem evitar e/ou combater o excesso de peso nessa idade para se tornarem adultos mais saudaveis!Aproveite o estimulos e faca um check up de sua saude e de seus filhos!Dra. Beatriz Hidalgo de FariaNutricionistaCRN 3 35600contato: (12) 9771-1172 e 3413-4009 Prefira o chocolate meio amargo ou de 60% para mais - SEM EXAGEROS!Estes chocolates mais puros, que contem mais cacau, possuem substancias antioxidantes, que previnem o envelhecimento precoce e algumas doencas. Tambem possuem substancias que ajudam a controlar o apetite, ansiedade e o mau humor, portanto, um pedacinho por dia pode fazer muito bem.E essencial no periodo da TPM!Ainda posso incluir ainda a regra inversa: quanto menor a quantidade de cacau presente no chocolate, maior a quantidade de leite e gordura, assim o chocolate passa a ser muito mais calorico e tem muito menos ou quase nenhum beneficio a saude. Curtam a informacao, manerem no chocolate ao leite (ou branco) e Feliz Pascoa! Que Jesus renasca no coracao de cada um de maneira diferente e mais forte... O QUE FAZ UMA PERSONAL DIET?Leva o atendimento totalmente exclusivo e personalizado de acordo com a individualidade de cada cliente. Alem da avaliacao e da orientacao nutricional, o Personal esta na casa de seu cliente proporcionando a Blitz da Alimentacao saudavel, observando e adequando sua dieta, cardapio, lista e compra de supermercado, ensinando a cozinheira ou o proprio cliente a cuidar da higiene dos alimentos (para que alem de nutritivos, estes sejam seguros ao consumo humano), ensinando como fazer o armazenamento, congelamento e descongelamento corretos.No supermercado, o Nutricionista Personal pode auxiliar nas escolhas alimentares, ensinando a interpretar corretamente o rotulo dos alimentos, e a observar detalhes do produtos e em suas respectivas embalagens na hora da compra. E o lugar ideal para que o cliente tire todas as suas duvidas sobre a alimentacao, substituicoes (no cardapio), tambem para conhecer na pratica os grupos de alimentos, aprendendo a diferenciar um dos outros evitando excessos no dia-a-dia e em festas e comemoracoes. ................................................Quer saber mais?................................................Beatriz HidalgoNutricionista e Personal DietCRN 3 Protoc 1091/12Contato: 12-3413-4009 e 12-9771-1172bhnutri@hotmail.com............................................... Ja parou para reparar na tabela nutricional do produto que voce compra?Compare! ...e prefira produtos mais naturais ao inves de alimentos prontos e industrializados, principalmente os embutidos.Na maioria das vezes, eles vem carregados de sodio, conservantes, corantes e outras substancias toxicas ao nosso organismo!O consumo exagerado desses alimentos pode contribuir para o aumento de peso e da pressao arterial.Pode comer! Mas so de vez em quando! E tenha uma vida mais saudavel. AVALIACAO E ORIENTACAO NUTRICIONAL, a Nutricionista leva para o atendimento, todo o material de consultorio em sua forma portatil - Balanca, Estadiometro (para medir altura), Adipometro (para medir composicao corporal: Porcentagem