A importancia da corrida para a sua saude e bem estar Correr e talvez o exercicio mais natural que uma pessoa pode fazer, tambem e o melhor exercicio cardiovascular. Considerada uma das atividades mais completas e saudaveis que existem, trabalha o corpo todo e faz seu coracao bater mais forte e feliz. Ao Rosto, com carinho A pele do rosto e nosso cartao de visitas, por isso merece atencao e cuidado, especialmente depois de tanta agressao no verao. Para ter bons resultados e nao perder muito tempo em frente ao espelho, aplique o Skin Activator diariamente, que contem ativos que ajudam a reduzir visivelmente as linhas de expressao e melhora a firmeza, a textura e a hidratacao da pele em apenas quatro semanas de uso continuo. visite nosso catalogo online http://www.catalogoherbalifebrasil.com.br/ Vivemos num mundo acelerado. Desde os congestionamentos ate os vencimentos das contas a pagar, o estresse afeta em algum nivel quase todos nos. Ja que evitar o estresse e a ansiedade juntos e praticamente impossivel, e importante que possamos reagir da maneira mais saudavel e produtiva possivel.Situacao estressanteDisturbios da ansiedade, como um todo, sao uma doenca mental muito comum. Milhoes de adultos sao afetados a cada ano e experimentam o estresse do dia-a-dia. O estresse pode causar mudancas quimicas no corpo que tem efeitos negativos tanto na saude mental como na fisica. Alem disso, o estresse tem sido apontado como causador de um sistema de defesa deficiente devido a natureza da resposta do corpo. Durante uma situacao de estresse, o corpo sinaliza a liberacao de hormonios do estresse tais como adrenalina e cortisol na corrente sanguinea. Esses hormonios aceleram a taxa cardiaca, fazendo o coracao trabalhar muito. Os musculos enrijecem, a pressao sanguinea aumenta, e a atividade do cerebro tambem acelera. Outros sintomas fisiologicos do estresse podem incluir hiperventilacao, tontura, disturbios digestivos e dores de cabeca.Atitudes relaxantes.Ha muitas maneiras simples de acalmar nervos estressados de forma natural. Beber de 8 a 10 copos de agua por dia e dormir pelo menos 8 horas farao seu corpo funcionar na sua melhor forma e ajudarao a minimizar o estresse. Ha diversas tecnicas criativas para combater o estresse, tais como caminhar, praticar exercicios de respiracao, ouvir musica ou passar o tempo com os amigos.Entao tente nao se estressar. Ha muitas maneiras saudaveis de acalmar seu dia e descansar tranquilamente a noite. Dr. Luigi Gratton Segundo especialistas os Shakes sao sim uma arma muito importante!Assista o videohttps://www.facebook.com/photo.php?v=166261506875025&set=vb.165198193648023&type=2&theater Se voce deseja encontrar o equilibrio em sua vida e ficar em forma sem deixar de comer o que gosta conheca o programa capaz de te ajudar a chegar la.http://www.magroparasempre.com/infopage.aspx?pack=mps&cid=310202&ad=XX Nossa pele sofre diariamente, com o sol, frio, poluicao, maquiagem...aff!!! coitada dela ne?Muitas pessoas nao tem o devido cuidado com ela, tomam sol meeesmo! sem protecao, dormem maquiadas, tomam banhos muito quentes...assim nossa pele fica fraca e desnutrida. E depois que a pele ja esta "detonada" ficam desesperadas a procura de um Dermatologista, e gastam um FOOORTUUUNA com tratamentos...e acido...e isso e aquilo...estica aqui ..puxa ali...e tratamento que nao acaba mais. Nossa pele precisa de nutricao assim como