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Comprou um Dell Inspiron (no meu caso, o 7520 - Core i7, Video ATI Radeon 8gb de memoria, 1tb de HD) e ele sem mais nem menos comecou a ficar lento?Ficou desgostoso com a Dell e esta pensando em jogar esse notebook pela janela? Calma.. eu tambem me senti assim. rs. Mas o que fez esse notebook ficar com a velocidade de um 486? A resposta foi demorada pra achar e mas muito simples pra resolver.A culpa na verdade e da Intel, pra ser mais preciso de um recurso chamado Intel Rapid Storage Tecnology. Em sua versao antiga, ele consome aproximadamente 500Mb de sua memoria, sugando todo o desempenho do seu notebook.Pra resolver, basta fazer a atualizacao dos drivers acessando esse endereco:http://www.intel.com/p/en_US/support/highlights/sftwr-prod/imsmApos feito isso, voce vai perceber que seu notebook voltou a ser o que era antes.Ja que os drivers desatualizados transformaram o notebook em uma carroca, nao custa nada voce tambem fazer um update geral nele pelo site da Dell (Audio, BIOS, Chipset, Rede, Serial ATA...) tudo!e isso!forte abraco e espero ter ajudado. Novamente, pra voce que acompanha essa emocionante aventura de Jonathan Gaivota na Radio Metropole e perdeu algum episodio, confira aqui o LP completo... rscomo diria Mario Kertesz, "que aventura emocionante!" rs..narracao: Ramos Calhelha Ja faz alguns meses que venho tendo um problema com meu carro.. o esguicho aos poucos foi parando de lancar agua no parabrisas.. resolvi comprar um desentupidor de fogao, que nada mais e do que uma haste com um arame amarrado (comprei em uma dessas lojas que vende de tudo.. paguei R$ 1,20).. a principio funcionou direitinho.. dei um grau no esguicho e tudo ficou funcionando bem so que, depois de algumas semanas, o problema voltou a acontecer.. novamente eu limpei com o desentupidor e isso se tornou um ciclo vicioso.. ate que chegou a um ponto em que eu precisava fazer essa limpeza semanalmente.. e como ja era de se esperar, vacilei por uma semana e pronto.. a merda tava instalada.. todos os bicos dos esguichos ficaram entupidos!cansado desse ciclo vicioso, me sugeriram comprar novos esguichos.. era uma boa solucao, mas o problema iria retornar mais cedo ou mais tarde.. eu precisava de algo que eu pudesse dar uma manutencao facil e rapida.. fiz algumas pesquisas e descobri que, nao sei por qual motivo, a agua que e fornecida em nossas torneiras possuem residuos de calcario (?!?!).. nao sei se a informacao procede, nao tenho conhecimento aprofundado no assunto, mas resolvi tentar uma tecnica que minha mae utiliza para limpar a maquina de lavar roupas.. segundo ela, com o tempo "uma borra" se acumula na maquina e ela utiliza vinagre pra retirar essa borra de sujeira.. jogava vinagre na maquina, deixava a maquina funcionar sem roupas e depois fazia uma lavagem com sabao e ela ficava limpinha.. nao custava nada tentar no carro.. ou melhor, custava sim.. R$ 0,99 a garrafinha de vinagre branco.. pensei.. pq nao? ja tava na merda mesmo.. no maximo precisaria lavar o carro depois por causa do cheiro de vinagre que provavelmente iria ficar no carro.. rso resultado foi
muito bom.. despejei a garrafinha de vinagre no recipiente de agua do limpador (ja tinha agua dentro do recipiente)esperei por um tempo e tentei ligar o esguicho.. aos poucos uma sujeira passou a sair pelo esguicho..esse po marrom e o que aos poucos foi saindo pelo esguicho do carro.. (supostamente o calcario). notei que, a medida que ia acionando o esguicho do carro e parava, a sujeira ia "brotando".. impressionante como o vinagre funcionou direitinho.. portanto, fica a dica.. se o seu esguicho estiver entupido, compre uma garrafinha de vinagre e faca a limpeza do sistema.. como funcionou muito bem, vai virar procedimento padrao pra mim e fica a sugestao pra quem tiver interesse.. utilizar uma garrafinha de vinagre de tempo em tempo, mesmo que nao esteja entupido, so pra manter o sistema sempre limpo..PS: lembre de lavar o carro depois desse procedimento pra tirar o cheiro de vinagre e pra nao correr o risco de talvez, quem sabe, manchar a pintura do carro.. :)um abraco e boa sorte a todos..
Desde ontem estou oficialmente em inicio de preparo pra uso do famoso I 131 (iodo radioativo). Fui encaminhado pra medicina nuclear e preciso ficar, por no minimo, uns 40 dias sem uso do tapazol.. preciso estar com o hipertireoidismo no talo pra que possam fazer a analise precisa de qual sera a minha dosagem de iodo pra queimar toda a tireoide.Dificil vai ser segurar todos os sintomas ruins... mas o propranolol ta valendo! (ufa) acho que pelo menos o coracao ele segura.. agora e seguir a vida e aguardar os 40 dias pra saber..Minha consulta com a medica da medicina nuclear e daqui a 30 dias, acredito que la ela agende a cintilografia e so depois eu jogue pra dentro, de fato, a dosagem ideal do iodo..vamos aguardar.. :) Atualizou o Netflix no XBOX e nao consegue mais assistir nenhum filme? A tela fica piscando com frequencia? Eis a solucao.. (nao seria o ideal, acho que voce nao deveria ter que fazer esse tipo de correcao e sim a Netflix deveria resolver a incompatibilidade mas funciona como quebra galho.) Antes de iniciar, quero avisar que nao sou medico, nao sou fisioterapeuta, nao trabalho na area de saude.. sou apenas mais um sofredor dessa dor incomoda, que vive fisgando a perna por tras.. nao estou recomendando que voce faca o mesmo que eu e sugiro que procure a ajuda de um profissional.. este e um simples relato.. se desejar testar, e por sua conta e risco.Vamos la..Ja faz algum tempo que fui diagnosticado com hernia de disco.. pra ser mais preciso, hernias de disco.. possuo duas.. entre L4 e L5 e entre L5 e S1. Fui recomendado pelo medico a fazer fisioterapia.. fiz algumas sessoes de fisioterapia e passei a me sentir muito bem. Decidi fazer academia e tambem estava tudo otimo.. a minha situacao me limitava em alguns exercicios (leg a 45 era um deles) e todo exercicio era acompanhado de perto pelo instrutor (avisei a ele sobre o meu problema e ele sempre acompanhava de perto, sempre me sugerindo movimentos alternativos para que minha lombar sempre estivesse apoiada).. minha vida estava seguindo lindamente ate que veio o inverno, chegou o frio, junto chegou a preguica.. a velha vontade de nao fazer nada. Parei a academia, parei os alongamentos e depois de alguns meses, todos os problemas retornaram.Tudo bem, eu poderia simplesmente voltar para a academia, voltar a fazer meus exercicios e tudo estaria resolvido novamente.. passei a fazer os alongamentos em casa mas eu bem sei que a dor nao passa da noite pro dia.. com dor os movimentos nao podem ser intensos, e a dor se arrasta por algumas boas semanas, ja estava chata aquela dor e aquela fisgada por tras da perna ate que decidi, por conta propria, procurar alguma alternativa para aquela dor, tentar dar um fim nela.Lembrei de uma sessao de acupuntura que fiz a muitos anos atras onde o terapeuta trabalhou um ponto na sola dos pes, doeu bastante e ele me informou que era o ponto do ciatico.. entao.. resolvi tentar.Apertei os pes, apertei por
tras da coxa.. e nada.. ate que, sem muita pretensao, apertei na parte posterior do joelho, na perna onde estava doendo.. pra ilustrar.. exatamente na regiao da imagem abaixo: Deitei na cama de barriga pra baixo, pressionei esta regiao com muita forca (no primeiro toque ja senti uma dor absurda.. serio!) e dobrei a perna mantendo o local pressionado o maximo que pude. Cara.. fui no inferno e voltei. Ainda nao tentei com uma segunda pessoa pressionando esta regiao mas caso a dor volte, vou experimentar dessa forma.. ja que uma segunda pessoa acredito que consiga pressionar ainda mais o local e empurrar ainda mais a minha perna. Depois de sentir muita dor, quase que milagrosamente a dor sumiu, instantaneamente. Levantei da cama e.. zero dor no ciatico! A dor muscular se manteve bem leve, mas a dor do ciatico, ja nao sentia mais. Foi felicidade instantanea.. voce conviver com uma dor e uma sensacao horrivel.. mas voce deixar de sentir ela instantaneamente.. e incrivel demais! Agora ja consigo fazer os meus alongamentos de manutencao sem aquela pincada do ciatico.. ja consigo caminhar sem sentir o ciatico reclamando, limitando os meus passos.. voltei a ficar de bem com essa regiao do meu corpo.. agora e voltar pra academia, voltar a fazer minhas atividades fisicas pra manter o famoso "core" estavel e nao deixar esse ciatico me atacar novamente.Volto a repetir.. se quiser tentar, e por sua conta e risco.. mas tentando ou nao.. desejo melhoras pra voce que chegou ate esse post, afinal.. se pesquisou por esse assunto, voce no minimo sofre com esse problema ou conhece alguem que.. Desejo melhoras!!!Abraco!
no maximo 3 meses. Todos os sintomas ruins que voce estaria sentindo desapareciam e voce passaria para a reposicao hormonal, que seria o mesmo procedimento do uso do Tapazol.. levaria alguns meses ate o ajuste de sua dose e, acertada a dose.. vida normal.Mas uma outra coisa aconteceria... a industria de fabricacao do Tapazol deixaria de lucrar, apenas a industria de medicamentos de reposicao hormonal lucrariam.. por esse motivo, acredito que a primeira opcao dos medicos ser o uso dos medicamentos e basicamente o LOBBY, mesmo sabendo de todos os efeitos colaterais e todos os sintomas ruins da doenca (cito o Tapazol por ser o medicamento que me foi indicado durante toda a fase de tratamento).Hoje em dia, apos o uso do iodo radioativo, percebo como e simples o tratamento. Passei por uma dieta pobre em iodo (muito simples por sinal) e mesmo com a recomendacao de REDUCAO do sal, resolvi adotar a opcao de ZERO SAL e por incrivel que pareca, me adaptei muito bem. Substitui alguns produtos por outros, como a manteiga por goiabada (uma fatia fina de goiabada no pao) e ficou tudo muito facil, fiz a cintilografia (sao dois dias de exame.). No primeiro dia voce toma o iodo radioativo (o mesmo que voce tomara depois, so que em dose infinitamente menor) e apos aproximadamente 2 horas voce fara o exame que analisara quanto a sua tireoide captou neste intervalo de tempo. No dia seguinte voce voltara para realizar a segunda imagem de captacao com 24 horas. Apos, voce sera injetado com outro material radioativo, Tc99 (Tecnecio), ele ira para a tireoide e sera tirada uma outra imagem, dessa vez voce nar ira esperar tanto tempo. Com esse material sera analisado o contorno da sua tireoide (ele funciona como uma especie de contraste. atraves dele sera analisada tambem a existencia de nodulos malignos).. a proposito, caso o nodulo brilhe, ele esta ativo e nao ha qualquer risco de cancer. Apos esses exames, levei o laudo ate a medica da medicina nuclear, que calculou a minha dose e parti para a aplicacao. Tomei uma dose de 30mCi (milicurie - leia miliquirri). Estou a dois dias "radioativo". No primeiro dia senti um pouco de nausea. A medica havia me informado que caso acontecesse, que poderiam tomar Dramin ou Vonau. Tomei o medicamento e passei o resto do dia me sentindo muito bem. Hoje estou sentindo um pouco de taquicardia (antes de realizar o iodo, fui ate o cardiologista que me avaliou e me indicou como eu deveria manter a dose e fazer a sua reducao a medida em que os niveis hormonais fossem diminuindo). A taquicardia ja estava prevista, pois, a medida em que o iodo radioativo penetra na tireoide e causa a reacao que vai fazer com que ela "morra", a tireoide vai eliminando todo o hormonio que esta contido nela, podendo acontecer o aumento dos sintomas do hipertireoidismo (mas que duram algumas semanas ate que todo o hormonio seja eliminado da corrente sanguinea).Bom, por enquanto e isso. A medida em que va ocorrendo uma melhora, escreverei para que
informacao, nao dei muita bola e nao busquei tratamento.. mas tudo comecou mesmo no final de 2012..penultimo semestre da faculdade de engenharia, uma correria louca, eu queria formar logo (aquele sentimento de QUERO SAIR DESSA FACULDADE URGENTE ja falava mais alto dentro de mim) e resolvi fazer um curso de ferias.. o semestre pra mim havia acabado no final de dezembro e no inicio de janeiro ja se iniciava o curso de ferias que ja emendaria com o semestre seguinte, que teria o inicio em fevereiro.. como nao tive ferias, me dei de presente uma boa viagem no inicio do semestre.. eu estava me achando mais magro e cada dia mais magro ainda, achei que fosse reflexo da correria de nao ter tido ferias e segui em frente.. na semana da viagem, seguindo pra Noronha.. diarreia.. cacete.. uma diarreia nao poderia atrapalhar minha viagem a esse paraiso.. fui e voltei de Noronha com essa bendita diarreia que nao passava com nada.. tentei de tudo.. e nada.. passei a ficar assustado e procurei um gastro, pois suspeitava de algum problema estomacal, ja que tudo o que eu comia me dava diarreia.. diferente das outras pessoas em minha volta, que comiam a mesma coisa e nao sentiam nada.. o gastro me passou uma bateria de exames, fiz imediatamente e na mesma semana tive o meu primeiro contato com o meu atual endocrinologista.. em seu primeiro contato visual, antes que eu pudesse relatar qualquer coisa, ele me disse:"voce tem hipertireoidismo!"levei um susto! como assim? nem abri a boca, nao disse nada que eu estava sentindo.. perguntei pra ele: "como assim?! assim, so de me olhar?""e! seus olhos estao abertos como se estivesse vendo um fantasma.. consigo ver no seu pescoco uma alteracao.. sente ai e me diga, o que mais voce ta sentindo? diarreia? ta com o coracao acelerado?""tou! tou! tambem estou tremendo, nao sei se tem ligacao..""tem sim!"foi um choque, mas ao mesmo tempo me senti aliviado por ter descoberto o que realmente eu tinha.. tudo o que ele falava, batia com os sintomas que eu sentia.. entao ele me disse: "agora voce vai ficar bem.." aquilo soou muito bem nos meus ouvidos.. foi ai que essa minha nova fase da vida comecou.. fiz uma serie de pesquisas na internet e consegui criar uma planilha capaz de indicar qual o meu estado de "tireoidite" atual (nem sei se esse seria o termo correto)essa planilha nao me ajudou a tomar nenhuma decisao importante, apenas foi legal pra eu ir acompanhando a duracao do tratamento e o desenvolvimento desse problema.ela gera ate um grafico meio mentiroso, meio "meia boca", rs... so pra eu ver as taxas pra cima e pra baixo.. enfim.. o endocrinologista me disse que eu estava respondendo muito rapido ao tratamento com medicamentos e isso me encheu de esperanca.. tava feliz, estava me sentindo bem... me sentindo "normal" novamente.. no final de outubro, em meio a todo o stress da faculdade (tcc, provas, ultimo semestre, formatura) ainda o trabalho e operando na bolsa de valores, tive o meu primeiro sintoma estranho.. meu coracao
simplesmente disparou.. tive a sensacao de que ia morrer.. nao conseguia andar, eu tremia e suava frio.. fui parar na emergencia.. a pressao tava alta.. a medica perguntou se eu estava passando por alguma fase de estresse.. confirmei e ela passou uma bateria de exames de sangue, que depois descobri que estavam analisando as "enzimas" do coracao.. (nao sei se sao enzimas mesmo.. nao quero falar besteira.. eles avaliaram alguma coisa do coracao pra ver se eu estava enfartando..) e estavam todas com as taxas normais.. fui medicado com ansiolitico, um outro medicamento que nao lembro e voltei pra casa na paz de Deus.. foi quando se iniciou um outro inferninho em minha vida.. eu nao conseguia mais sair de casa!! eu tinha medo!! tinha medo de sair e passar mal novamente... tinha medo daquilo acontecer mais uma vez.. e eu nao sai de casa por 4 dias.. foi quando senti novamente os mesmos sintomas e corri pro meu endocrino.. cheguei desesperado, recepcao cheia, pedi prioridade e ele me encaixou como extra.. "so pode ser minha tireoide.. deve estar acontecendo alguma coisa.. meu coracao ta disparando toda hora!!"ele, como sempre, na maior tranquilidade me avaliou e disse que a tireoide estava normal.. pediu que eu fizesse os exames dos hormonios (isso explica o * na data de 04/11/2013) e estava la.. normal!! nao podia ser.. o que mais podia estar acontecendo comigo?Liguei pra ele, passei os resultados por telefone e recebi uma nova bomba: "seus exames estao perfeitos.. sugiro que voce procure um psicologo, pois voce pode estar com SINDROME DO PANICO"Desliguei o telefone e naquele dia, parei por alguns minutos e pensei no que seria da minha vida dali pra frente.. refleti e cheguei a seguinte conclusao: "o psicologo pode me ajudar, mas a peca chave sou eu! o psicologo vai me dar dicas de como suportar esses sintomas.. mas quem tem que ter o controle sou eu! se eu ficar em casa, isso vai tomar conta de mim.. preciso superar tudo isso! o problema e a solucao estao dentro de mim!"Resolvi, naquele mesmo dia ir ate o trabalho.. foi horrivel.. passar pela porta de casa foi um sofrimento, o coracao estava saindo pela boca.. mas segui em frente.. consegui chegar ate o carro e dirigir foi pior ainda.. mas eu tinha que seguir em frente, eu tinha que superar tudo aquilo.. coloquei na minha cabeca: "eu nao tenho nada.. aquilo foi um episodio isolado.. eu estava estressado.. vai ficar tudo bem..." no final desta primeira semana eu ja conseguia sair de casa e ja estava dirigindo sem muitos problemas.. os engarrafamentos ainda me incomodavam e me davam desespero so em pensar em ficar preso em um.. eu saia correndo do trabalho sempre mais cedo pra evitar..Resolvi encarar os medos pra eu pudesse superar.. coloquei em minha cabeca.. "de hoje em diante, tudo o que me da medo eu vou fazer! vou enfrentar!"Passei a sair do trabalho no pico do engarrafamento.. morrendo, com o coracao na boca.. aos poucos eu ja nao sentia mais nada..Resolvi almocar no shopping lotado, todos os
dias e deixar de ir em restaurantes fora do shopping, em horario mais cedo pra evitar filas.. eu morria (e sobrevivia).. tambem, aos poucos, isso foi se tornando cada vez mais normal e menos "perigoso".. cada dia menos medo..Todos os finais de semana eu precisava sair de casa, eu ia pra praia.. eu precisava relaxar, precisava fazer alguma coisa que fosse eliminando o estresse de dentro de mim, aos poucos..Pois e.. sindrome do panico nao e brincadeira.. e uma guerra interna acontecendo.. e voce contra voce mesmo.. e voce contra o seu cerebro.. e nessa guerra, seu cerebro tem que perder.. e voce precisa reprogramar ele.. precisa fazer com que ele entenda que nem sempre existe o risco.. e dificil.. mas voce consegue!No final de Dezembro voltei a sentir o coracao disparando.. mas era diferente.. dessa vez, nao parecia uma metralhadora.. era uma batida um pouco rapida porem forte.. pensei.. opa.. ja conheco isso.. hiper voltando? Em Janeiro fiz meus exames e de fato o hiper havia voltado.. o meu medico disse que em alguns casos, isso acontece.. o hiper esta controlado e quando se tenta reduzir a dose pra retirar o medicamento, tudo volta.. perguntei se o fator emocional nao poderia ter ajudado a acarretar tudo isso.. ele disse que o emocional sempre afeta tudo, mas preferia nao pontuar uma causa, ja que e um evento que pode acontecer.. tudo bem.. aquilo me deixou um pouco pra baixo, bem desanimado na verdade.. e me fez ter vontade de entrar direto no tratamento com o iodo radioativo e acabar com tudo aquilo de vez.. coloquei na cabeca que se eu tivesse hipo eu estava vivendo melhor.. mas eu pensei.. "e se eu tiver me precipitando? e se, no final desse tratamento o hiper ficar controlado e ficar tudo bem?" resolvi me acalmar e tentar centrar a cabeca.. o que foi bem dificil.. minha namorada (gracas a Deus uma grande companheira) segurou toda a barra junto comigo.. chorei diversas vezes, brigamos bastante.. foi uma fase bem ruim.. coloquei a cabeca no lugar e resolvi seguir o tratamento com medicamentos...Mas eu ainda precisava eliminar um mal pela raiz.. queria dar um basta definitivo na tal da SINDROME DO PANICO.. e resolvi ir em um show.. LOTADO.. fiquei perto da saida, so de garantia.. naquele dia eu nao morri mais.. a sindrome morreu e ficou naquele show.. senti todos os sintomas no inicio mas consegui controlar, consegui superar.. e sai de la me sentindo muito bem.. me senti vitorioso contra tudo isso..Um amigo me deu os parabens.. "nao e todo mundo que consegue superar isso na unha, como voce fez.. parabens.. eu nao consegui..".. ele teve este mesmo problema e superou tudo apos quase 3 anos.. superei em um pouco mais de 3 meses e desde entao, vivo em paz, sem medo. Acredito que a chave pra se superar esse problema e voce manter o foco e colocar na cabeca que voce nao tem absolutamente nada.. que aquilo vai passar.. e avisar a todos a sua volta sobre o seu problema.. nao como coitadinho.. mas
pra que todos estejam cientes, caso voce tenha alguma reacao de querer sair correndo.. pra que as pessoas possam, de certa forma e na medida do possivel, te ajudar. Os sintomas sao ruins, sao horriveis, voce vai achar que vai morrer dentro daquele restaurante, ou na casa daquele amigo.. mas nada vai acontecer.. nao corra da situacao, pois isso faz com que o medo aumente.. voce precisa enfrentar.. superar.. e sempre que possivel, relaxar a cabeca.. va caminhar no parque, de uma volta de bicicleta, saia um pouco de casa, de uma volta e o principal.. nunca fuja caso o sintoma apareca.. enfrente! seja forte! voce e uma pessoa normal e seu cerebro so precisa se "reacostumar" com isso..Em Fevereiro de 2014, fiz meu ultimo exame (ultimo, por ser o mais atual.. nao quer dizer que nunca mais vou fazer.. o proximo ja e em Abril.. rs) e pra minha surpresa, o meu nodulo desapareceu!! caramba.. eu fiquei muito feliz!! eu nao sabia o que pensar.. "eu tou curado? sera que me curei? sera que ja ta perto da cura?!"... rs... o medico disse que ainda e muito cedo pra dizer, que era pra eu ficar tranquilo e viver minha vida numa boa.. as taxas hormonais estao muito boas.. aparentemente ainda estou numa fase de hipertireoidismo (pelo menos e o que diz a planilha), mas parece que e um quadro ja assintomatico.. e um "hiper enfraquecido", podendo assim dizer.. digo isso nao pq algum medico me disse ou pq andei pesquisando na net.. digo pq eu ja nao sinto as palpitacoes fortes, nao estou mais "suando que nem cuzcuz" e tao pouco estou tendo a bendita da diarreia..Resolvi ir ate um cardiologista.. nao pelos sintomas.. mas pq eu quero fazer alguma atividade fisica e eu acho que qualquer atividade e valida pra ajudar.. voce faz seu sangue esquentar, melhora a circulacao, a pressao arterial.. ainda estou na fase de impedimento por conta do hipertireoidismo.. nada de esporte competitivo.. nada de esforco.. posso caminhar (devagar) por uns 45 minutos diarios.. posso andar de bike (devagar) em terreno plano, pra nao fazer esforco excessivo, pelo mesmo periodo de tempo.. e sempre intercalado.. dia sim, dia nao.. para evitar qualquer tipo de sobrecarga.. esse final de semana acho que ja comeco com uma caminhada na praia bem cedo, pra respirar um pouco de ar puro, dar um mergulho e ver se Iemanja leva a urucubaca desse hipertireoidismo pra ela.. rs..Em Abril faco um ano de tratamento.. tou pensando em comemorar com um bolinho, suco e brigadeiro.. quem tiver afim, e so colar.. rs.. (nada de salgados.. rs.. o hipertireoidismo nao permite.. rs)Resolvi fazer esse post, pois, de certa forma, acredito que alguem vai se identificar e pode encontrar alguma ajuda ou resposta nesse meu relato.. e a dica que dou e.. va na paz que no fim tudo vai dar certo.. nao ha nada que nossos amigos, propranolol e o velho tapazol nao resolvam.. rs..um forte abraco.. e "va devagar" pq o hiper ja te acelera demais... rs..