De fato, alguns trabalhos nao permitem que o funcionario fique entediado. Nao que isso seja alguma regra do contrato na verdade, nao e regra nenhuma mas existem certos empregos que necessitam da criatividade e da boa disposicao dos colaboradores. Para isso, e necessario manter sempre o foco e o bom humor, porem sabemos que muitas vezes a rotina faz com que fiquemos entediados.Confira a seguir algumas dicas para se livrar do tedio no trabalho:- Leia jornais ou revistas: Eles nao servem apenas para te manter bem informado, mas tambem para que voce possa comecar uma possivel conversa com algum colega de trabalho. Quando o cerebro trava, 10 minutos de descanso sao suficientes para que voce possa se concentrar novamente. Utilize esse tempo para comentar sobre um assunto relevante da semana.- Esteja sempre lendo um livro: Ler um livro otimiza o seu tempo na ida e na volta do trabalho, deixa sua mente mais aberta e proporciona maior criatividade no ambiente de trabalho.- Seja amigavel: Pessoas alegres atraem coisas alegres. Entao, sorria!- Tome cafe: A cafeina, alem de tirar o sono, melhora a memoria e a concentracao. E a melhor opcao para aquelas horas que a fadiga esta comecando a dominar.- Beba bastante agua: Desidratacao tambem provoca sonolencia e tomar agua gelada te deixa mais desperto.- Ouca musica: A musica pode atrapalhar sua concentracao em alguns casos, mas, se voce usa-la com moderacao, ela pode trazer beneficios para o seu bem-estar e revigorar sua mente.- Use a internet: Nem todas as empresas permitem isso, mas estudos ja comprovacao que navegar pela internet aumenta a produtividade e diminui o estresse, alem de ser ate mais eficiente do que conversar pessoalmente com alguem. Entao, caso isso seja possivel, reserve uma pequena parte de seu tempo para relaxar na internet. Mas, lembre-se: com moderacao!Fonte:http://blog.omelhordavida.com.br Confira algumas dicas para ter um estilo de vida saudavel e poder reduzir, substancialmente, o risco de doenca cardiaca:- Durma pelo menos 8 horas por dia- Pratique atividades fisicas- Identifique o que esta provocando o stress: E preciso saber o que esta provocando o stress no trabalho para que a atitude mais correta seja tomada. O problema pode ser voce, entao procure avaliar se voce esta se sobrecarregando porque nao delega funcoes, cobra demais de si mesmo, leva o perfeccionismo ao extremo ou por outro motivo.- Fique atento aos sinais do seu corpo: Os problemas clinicos associados ao stress que costumam aparecer primeiro sao cansaco e desanimo desproporcionais, fadiga constante, dificuldades de concentracao, problemas de memoria, comportamento explosivos e irritabilidade.- Seja flexivel, nao abrace o mundo: Nao delegar tarefas e cobrar muito de si sao alguns dos comportamentos que podem se virar contra voce, ja que colaboram com o aumento do stress no trabalho.- Conheca o emprego antes de aceita-lo: Saber quais sao as caracteristicas do seu emprego e fundamental para evitar uma quebra de expectativa e uma frustracao.- Nao limite sua vida ao trabalho: Quando a vida de uma pessoa esta resumida somente ao trabalho, ou seja, quando nada mais lhe satisfaz, qualquer fato que ocorra no ambiente profissional tera um