thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
Todas as noites, antes de dormir, elas me pedem para fazer o Pai Nosso. Isso comecou quando a Escola instituiu o Momento da Oracao antes das aulas. Agora, elas ja sabem e a versao Express (feito em altissima velocidade) do Pai Nosso, delas, e assim: Pai Nosso que estais nos CeusSantificado seja o NOSSO nomeVenha a nos o NOSSO ReinoSeja feita a NOSSA vontade...Quando chega em "livrai-nos do mal", comeca a "versao livre" da oracao:Papai do Ceu, por favor, nao deixe nenhum bandido sair das cadeias.Faca com que os homens maus fiquem do bem.Proteja o meu Tio, pra que ele nao leve mais tiro (o Tio mora no RJ e, sim, levou um tiro de raspao ha seculos atras... dado por um PM, sem farda).Por favor, nao deixe que mais nenhum bebe morra na barriga da Mae, que nem aconteceu com o amiguinho da minha irma mais velha.Proteja todos os bebes, ate a Isabelle (uma priminha de 8 meses).Obrigada por essa cama quentinha. Por esse lencol e pelas lojas de lencol que vendem estes lencois!Obrigada por tudo, pelas professoras, ate pela professora da minha irma mais velha... AMEM!Dai, que me lembrei de uma Tia que me chamou a atencao depois de uma oracao, porque eu nao tinha dito EM NOME DE JESUS, AMEM! Fiquei muito magoada... achei que tivesse feito uma coisa super-errada!Entao, resolvi so ouvir a oracao e fazer a minha depois que o movimento se acalmasse... ainda no quarto delas. Algumas coisas a gente pode tentar explicar, pros pequenos, outras, nem adianta... acho melhor manter a inocencia e crer que Deus olha os coracoes e aceita tudo o que foi dito! Eis que, senao, quando... desafio feito e desafio aceito?O "Projeto -2" foi criado entre primas, que moram no exterior e que estao engordando por causa da nova dieta, hipercalorica, de paises frios e cheios de fast foods. O objetivo e diminuir 2 numeros, de vestuario, ate o final do ano, atraves de exercicios fisicos e dieta moderada - nada restritivo e anorexico! A ganhadora recebe um premio de consolacao em forma de JEANS, da marca que quiser. E proibido: usar remedio, fazer lipo, passar fome e xingar as concorrentes. Detalhe: elas estao por conta propria, com alguns dvds e internet e sem frequentar academia.Um belo dia, sapeando pelo Facebook, encontro o dialogo das duas - codificado, preocupado! Meio que entendendo a conversa, resolvi me intrometer - afinal de contas, tantos numeros pareciam ter saido de uma equacao! Sobrou pra quem?O caso e que, no ano passado as coisas nao comecaram muito bem. Alguns problemas de saude comecaram a aparecer, muito remedios foram tomados, medicos consultados e dores sentidas. O resultado: flebite (com risco de trombose), nivel de acucar e gordura no sangue no limite, hernia de disco e insonia. Apos cada exame, uma solucao - meia de compressao, anticoagulantes, corticoides, anti-inflamatorios. Ninguem falou em exercicio fisico e dieta! N I N G U E M!!Beirando a depressao, resolvi frequentar a academia, contra a opiniao do medico ortopedista, por causa da hernia. Mas, como quem ia me dar aulas sabia
da minha condicao, resolvi arriscar e fui pra minha primeira aula de MMA. Antes da aula de luta acontecia um "treino funcional" mais parecido com "tortura fisica para iniciantes". Detalhe: o carrasco e meu irmao! Muito suor depois, com as pernas tremendo, consegui chegar em casa, pra saber que o pior so vinha no outro dia, em forma de dor alucinante em todos os membros do corpo. Resolvida a segurar a onda e tocar o barco, continuei... algumas companheiras de batalha vieram e foram, ate que o tal do MMA acabou. Frustracao!Entao, comecei a correr - tive tendinite. Parei. Mas, todos os outros problemas de saude sumiram!!! Comecei a dormir, maravilhosamente, bem. Meu humor mudou, diminui a numeracao da roupa e ganhei em qualidade de vida!Com alguns bons quilos a menos e uma bicicleta ergometrica velha, eu estava conseguido manter uma certa rotina, ate que resolvi voltar pra academia e fazer do "irmao-carrasco" (anjo da guarda) o meu Personal Trainer. Quando as criadoras do "Projeto -2" me desafiaram, eu ja estava de volta ao treino. Mas, agora, e uma questao de honra! E elas que aguentem: eu tenho PERSONAL, meta atualizada e vontade de sobra (sem falar, que levo marido a tira-colo - ele tambem esta querendo entrar na linha)!P.S.: PRESSAO E TUDO!
Na tentativa de ter um emprego estavel, bem remunerado, de 6 horas diarias, cheio de abonos e beneficios (so vejo o lado positivo das coisas, claro!), resolvi que estava na hora de voltar a estudar.Logico que ja tinha passado por isso no ano passado, quando fui pra um Cursinho. A diferenca, agora, e que eu estou na turma vespertina e nao na noturna! E que diferenca isso faz! No auge dos meus 34 anos (quase 35, aff!), entrar numa sala de aula com a garotada e um pouco deprimente... repara que eu ja estou usando o termo garotada? Isso e coisa que a minha Vo fala!!A noite, no curso, voce ve um monte de gente da mesma faixa etaria (que a sua - alias ate alguns mais rodados), com cara de quem trabalhou o dia inteiro e fazendo de conta que esta prestando atencao na explicacao do professor - cheio de macetes. A tarde, a coisa e light: muito chinelo, shortinho, gloss e tempo de sobra pra rever o conteudo em casa. Nos 5 minutos iniciais voce pensa: o que eu estou fazendo aqui, mesmo? Sera que eu vou conseguir passar a garotada (de novo) da cuca fresca enquanto a minha ta precisando de um upload urgente (eu ainda estou lembrando de buscar as meninas na escola, escovar os dentes, etc. (ufa)).Dai, que pra aterrorizar mais a minha mente intranquila, a primeira semana TODINHA, foi de RACIOCINIO LOGICO! Eu perco, todos os dias, 35 minutos de aula (pra buscar as filhas na escola) e comecei uma semana depois do previsto (agora que estou vendo o lado negativo das coisas).Agora, repara na conclusao do texto: estava eu sentadinha na minha cadeirinha, em pose de Senhorinha Casadinha (nao me peca pra explicar isso), quando se criou uma revolucao sobre horario e conteudo de aula. A menina-moca, exasperada, comecou a reclamar que "o conteudo de Gramatica sera dado no final de semana e como ela vai aprender isso num misero final de semana? Melhor seria nao ter aula de Raciocinio Logico ao inves de so ter um final de semana de Gramatica." O cantinho direito do meu labio comecou a subir - eu PRECISAVA muito da tal da logica - isso sempre foi um fantasma na minha vida. Agora, a tal da Gramatica, essa eu AMO (nao domino completamente, mas acho que so a Academia Brasileira de Letras pra conseguir, porque esse tal de portugues e complicado!).Minha estima ta alta - apesar de saber que nao vou poder ir pro cursinho neste final de semana... vamos aos exercicios de Gramatica na apostila e deixa a garotada tentar aprender um pouco mais da nossa lingua, numa epoca em que todo mundo so escreve abreviado, com emoticons e sem saber onde foram parar os acentos! Quantas vezes estivemos de luto no ano passado? Quantas vezes o luto vai passar e a nossa memoria vai apagar as "tragedias anunciadas"?O Brasil chora por jovens mortos, mas tambem ja chorou por aqueles que morreram em edificios que desabaram, em avioes que cairam, em aterros sanitarios que engoliram casas, em escolas
- assassinados a tiros, em desabamentos e enchentes, em incendios, afogados em piscinas de escola infantil, em acidentes de transito ou nas estradas... e, depois de um tempo tudo volta ao normal. Ate quando sera normal?E cruel colocar o dedo na ferida, mas o pior de tudo e sentir indignacao e saber que nada muda. O brasileiro tem memoria seletiva. No auge da tragedia todo mundo age, cobra e se comove. E nos outros dias do ano?Daqui ha pouco, Santa Maria vai ser so uma lembranca triste. Nada vai mudar. Muito se fala e pouco se faz... cade o alvara, o projeto de engenharia, o detector de metais, as revisoes mecanicas, a Lei Seca, a Lei do Desarmamento, projetos sociais e urbanos? Cade, gente?
Fiquei muito contente ao ler um e-mail que minha Mae me mandou.Um conhecido da familia da minha Mae, da epoca em que ela era crianca, entrou em contato com ela, depois de ter visto o meu Blog (como ele chegou ate aqui eu nao sei!). Tem a foto dela nos "seguidores", tem mais gente da familia escrevendo blogs, tem o dedo-duro do Google e o tal do Facebook, que conta tudo...O fato e que, agora, eles estao entrando em contato via Facebook e acho que vao ter muita coisa pra contar um pro outro! Entao...minha filha mais nova, hoje com 08 anos, me perguntou sobre blogs, curiosa sobre o que falavam na televisao. Explicando, acabei dizendo: eu tenho um blog!!! E ela quis dar uma olhada. E eu fiquei com saudades do tempo que eu arrumava para escrever algumas palavras.O plano e voltar. Aos poucos e devagar. Tanta coisa aconteceu entre uma "blogada" e outra!Estou voltando: as palavras, a mim mesma! Tive o privilegio de ser convidada para "celebrar um casamento" no dia 31/12: o casamento da minha irma - aquela que ja tinha casado na Alemanha, alguns meses antes. Compartilho, entao, as minhas palavras (que foram traduzidas para o ingles pela nossa irma mais nova!):Eu me casei ha 6 anos atras. Nessa epoca, nos duas estavamos passando por momentos delicados. Superando tudo, a T planejou e executou o meu casamento. Nos nao tinhamos a pretensao de realizar qualquer tipo de cerimonia so queriamos poder compartilhar o momento com alguns parentes e amigos proximos. Gracas a Deus pelo empenho da minha irma este foi um dos dias mais felizes da minha vida!Este momento nao tem a intencao de retribuir um favor. Eu so gostaria que ela soubesse o que eu tenho aprendido nestes anos de casada. E o meu desejo e de que ela (eles) seja (m) tao feliz (es) quanto eu!T e J se casaram, oficialmente, em Setembro de 2011, na Alemanha. Muitos amigos e parentes queridos puderam testemunhar esta uniao eu inclusive, virtualmente. Hoje, estamos aqui para dar-lhes a nossa bencao, como familia, e desejar que esta uniao se fortaleca a cada dia.Gostaria de compartilhar um texto. Originalmente, foi escrito para orientar o relacionamento entre pais e filhos. Na minha opiniao, o texto abrange todos os tipos de relacionamento e diz muito sobre a convivencia dentro de um lar. Todos nos aprendemos o que vivenciamos. Na minha adaptacao, diz o seguinte:Se as pessoas vivem ouvindo criticas, aprendem a condenar.Se convivem com a hostilidade, aprendem a brigar.Se vivem com medo, aprendem a ser medrosas. Se convivem com a pena, aprendem a ter pena de si mesmas. Se vivem ridicularizadas, aprendem a ser timidas. Se convivem com a inveja, aprendem a invejar. Se vivem com vergonha, aprendem a sentir culpa. Se vivem sendo incentivadas, aprendem a ter confianca em si mesmas. Se vivenciam a tolerancia, aprendem a ser pacientes. Se vivenciam elogios, aprendem a apreciar. Se vivenciam a aceitacao, aprendem a amar. Se vivenciam a aprovacao, aprendem a gostar de si mesmas. Se vivenciam o reconhecimento, aprendem que e bom ter um
objetivo. Se vivem partilhando, aprendem o que e generosidade. Se convivem com a sinceridade, aprendem a veracidade. Se convivem com a equidade, aprendem o que e justica. Se convivem com a bondade e a consideracao, aprendem o que e respeito. Se vivem com seguranca, aprendem a ter confianca em si mesmas e naqueles que as cercam. Se recebem afabilidade e amizade, aprendem que o mundo e um bom lugar para se viver. (Trecho do livro "As criancas aprendem o que vivenciam", de Dorothy Law Nolte.)A gente so conhece, realmente, alguem, quando divide o teto com esta pessoa. A intimidade traz verdade. Se formos "ensinaveis", vamos aprender a fazer aquilo que e mais importante no casamento amar. Precisamos ter a consciencia de que ao inves de seguir o coracao, teremos que governa-lo nao e facil e nem impossivel. T voce e a maior incentivadora do J. J voce e o maior incentivador da T. Essa e a maior arma de voces! Voces vao precisar se lembrar desta lista o tempo todo. Eu ainda estou aprendendo e espero que possamos seguir juntos nessa caminhada.... comecamos 2012 com o pe direito ;)
mais canforado (ideal para perfumaria). Apenas com as flores secas (ao sol), ja pode-se fazer um excelente sache! A d'Cassia faz mini sabonetes com as fragrancias gravadas, que podem ser adquiridos como amostras das deliciosas essencias usadas na loja. Escolhidas e testadas!Veja a colecao
"B"). O laranja pressiona os botoes "femea" 2 e 3 e o verde pressiona os botoes "macho" 1 e 2, sendo que a parte externa dos botoes e igual "2". Tic!Conheca outra matriz neste PAP
Velas - Parte 2:Visando maior seguranca, passamos as desenvolver velas flutuantes, mais uteis e seguras. Podem ser usadas em cachepos e recipientes com agua, flutuando em banheiras e ate piscinas! Elas tem duracao de aprox. 3 horas e podem ser adquiridas em caixas contendo 7 unidades. O formato de estrela ficou especialmente decorativo e ja fez parte dos principais kits do final do ano! Feliz 2015 sempre!!! A Cor do Ano!Pantone e uma empresa sediada em New Jersey, fundada em 1962 conhecida pelo seu sistema de cor, utilizado mundialmente pela industria grafica. Seu guia de cores consiste em aproximar a cor que vc deseja (no sistema Pantone) do produto final (impressos etc). Existe uma diferenca sutil entre o que vemos no computador (RGB) com o sistema usado para materiais impressos (CMYK); porem pode-se dizer que e bem aproximado e vale para que todos se entendam. Todo final de ano a Pantone anuncia a cor que sera tendencia e inspiracao para diversos segmentos de negocios para o proximo ano. A cor da vez e Marsala 18-1438, tom entre o marrom e vermelho que tem caracteristicas calorosas e convidativas. Sofisticado!Veja as cores dos ultimos anos:2013 - pantone esmeralda2014 - orquidea radiante 18-3224 Eles cresceram...Para mudar a "idade" de um ambiente, bastam alguns detalhes... Num post antigo eu mostrei o quarto dos meninos ainda pequenos. Agora na adolescencia o jeito foi aumentar o tamanho das camas; trocar as fotos de criancas por adesivos na parede e a COLCHA! ahhh... na colcha eu fui juntando camisetas por uma decada e fiz uma colcha de PATCHWORK! Ficaram lindas e para quem quiser fazer, a dica e comecar a guardar as camisetas por volta dos 10 anos de idade, que o tamanho ja e suficiente, e nessa fase eles perdem roupa rapido, pelo tamanho e pelo excesso de uso. So sobra a estampa mesmo! O Secretario de Justica, Kercio Pinto, participou de uma reuniao com os gerentes das Centrais do Cidadao de Natal e Parnamirim e com o coordenador de Atendimento ao Cidadao, Nelson Mendonca. Na manha desta segunda-feira (16), na sala de reuniao da Secretaria de Desenvolvimento Economico.A reuniao teve como objetivo debater melhorias na estrutura das unidades, qualificacao dos servidores e apresentacao de projetos para valorizacao dos servidores e dos servicos prestados.De acordo com o secretario a Secretaria de Estado da Justica e da Cidadania vai investir nas Centrais do Cidadao. "Estamos trabalhando para tornar as centrais unidades de referencia na prestacao de servico", informou Kercio Pinto.Fonte:Ascom/SEJUC Uma dica importante e nao ficar preso apenas aquilo em que voce e bom; va mais longe e assuma desafios.Enviado Por: Carlos HilsdorfO termo competencia, na esfera da gestao em RH, surgiu na de cada de 1970, ampliou-se nos anos oitenta e passou a fazer parte cotidiana do jargao corporativo em meados de 1990. Embora sujeito a diferentes abordagens e teorizacoes (o que dificulta uma definicao plenamente aceita), e importante compreender que o conceito de competencia (como de fato acontece com todos os conceitos) difere da palavra competencia tomada em seu sentido cotidiano, fora do ambiente corporativo.No cotidiano, utiliza-se
a palavra competencia associada a capacidade de resolver problemas, aptidao e habilidade. Estas atribuicoes dao conta apenas de uma atitude reativa e nao contemplam a caracteristica proativa, e mais abrangente, que o conceito assume no ambiente de negocios.Para o sociologo frances Philippe Zarifian, competencia e "tomar a iniciativa e assumir a responsabilidade diante das situacoes profissionais com as quais nos deparamos. Consiste em um entendimento pratico de situacoes, que se apoia em conhecimentos adquiridos e os transforma a medida que aumenta a diversidade de situacoes". Esta conceituacao de Zarifian e fundamental na distincao entre o carater reativo das associacoes feitas a palavra competencia e o carater proativo do conceito de competencia tal qual e utilizado no universo corporativo.Assim, competencia engloba habilidade, mas nao se restringe a ela, ultrapassando a mera questao tecnica de capacidade de operacionalizacao. Da mesma maneira, competencia engloba atitude, mas nao se restringe a ela, pois competencia pressupoe acao adequada e nao simplesmente acao!Competencia pressupoe uma acao que agregue valor diante de novas situacoes.Assim, podemos compreender a composicao do conceito de competencia, atraves de criterios objetivamente mensuraveis, como o exercicio proativo e simultaneo de:1. Saber conceitualmente (qualificacao) - conhecimento2. Saber fazer (experiencia funcional) - habilidade3. Saber agir (capacidade de obter resultados) atitudePortanto, competencia pode ser entendida como uma acao fundamentada e assertiva frente a novos desafios! Esta acao dever agregar valor economico para a organizacao e social para o individuo. Competencia e um potencial disponivel para enfrentar os desafios futuros.Dentro do universo de negocios, o conjunto das competencias desejadas deve estar alinhado com a estrategia adotada, o que explica que alem de alguma competencia em comum, cada segmento de negocios demandara por competencias especificas, assim como cada organizacao, em funcao da sua estrategia. O conceito pressupoe produtividade e adequacao a cada realidade de negocios.Competencia e a qualidade de ser adequado e bem qualificado fisica e/ou intelectualmente frente a desafios. E a capacidade de tomar decisoes bem informadas e coerentes. Contempla grupos de habilidades, atitudes e conhecimentos necessarios para a realizacao eficaz de tarefas. Refere-se a acoes e comportamentos identificados pelas liderancas como efetivas contribuicoes na implementacao da mudanca; estes comportamentos sao necessarios para um desempenho satisfatorio ou excelente em qualquer desafio profissional.Contudo, evite as armadilhas competencia. Nao fique preso apenas aquilo em que voce e bom; va mais longe e assuma desafios. A atitude de ampliar continuamente suas competencias sera sempre a maior de todas elas.Fonte:Administradores.com.br
que enfureceu seus colegas prisioneiros. Durante a contagem dos refens pelos guerrilheiros, quando o seu numero foi chamado, ela disse: "Ingrid Bitencourt! Quando voce quer saber se eu ainda estou aqui, voce pode me chamar pelo meu nome e eu vou responder".Apesar de ter sido questionada pelos proprios prisioneiros sobre a atitude, ela destacou aquilo como vital para que todos tivessem consciencia de que eles eram pessoas. Seu protesto deu resultado e os nomes (ao inves de numeros) foram aceitos pelo comandante guerrilheiro. "Podemos ser aquilo que desejamos ser. Temos que buscar aquilo que queremos ser. Essa e a melhor definicao de liberdade", afirma.SuperacaoUm dos segredos de Ingrid para enfrentar essa situacao foi tentar superar as adversidades."Voce nao domina o seu medo. Voce nao e capaz de dizer que nao vai ter medo. Mas, mesmo assustada, voce pode fazer isto e isto e isto", conta.Longe da selva amazonica e dos guerrilheiros ha tres anos, Ingrid Betancourt demonstrou uma capacidade surpreendente de superacao diante da plateia brasileira de dois mil participantes. Apesar de ter sofrido em cativeiro, ela afirma que nao guarda rancor e declara: "antes de tentarmos transformar o mundo, precisamos transformar primeiro o nosso proprio coracao".AprendizadoIngrid Bettancourt conta que sua experiencia na selva trouxe uma sede de transformacao e ela passou a dar mais valor para tudo no seu dia a dia tanto as coisas grandes, quanto as pequenas. "Ate a maneira de acordar pela manha, do que eu visto, as pessoas com quem eu converso. Tem pequenos gestos que podem fazer a diferenca", afirma.E ela ensina como comecar a fazer isso: "Precisamos globalizar o amor e nao a violencia [...]. Nos somos capazes de transformar o ambiente e isso deve comecar com a propria familia".A colombiana comparou o ser humano com um enlatado, no entanto, capaz de mudar os proprios ingredientes daquilo que somos. "Nos podemos diminuir a porcao da impaciencia, mudar a inveja, mudar a timidez". De acordo com Ingrid, esse e o caminho para sermos pessoas melhores. Fonte: administradores.com.br
escolher o momento certo de falar e o que falar, evitando o desperdicio das palavras e valorizando gestos como um sorriso, um toque ou olhar mais profundo, completa a psicologa e psicanalista Blenda de Oliveira, de Sao Paulo, membro da Sociedade Brasileira de Psicanalise de Sao Paulo (SBPSP).Estar em um ambiente calmo e com poucos ruidos ajuda na hora de encontrar o silencio, mas, segundo os especialistas, isso nao significa que quem mora nos centros urbanos nao vai alcancar a quietude interna. Qualquer pessoa pode chegar la e experimentar todos esses beneficios desde que sinta a necessidade de ficar em silencio, diz a psicologa Blenda de Oliveira.Para quem nao esta acostumado a ficar quieto, a terapeuta Andrea Perdigao sugere treinar diariamente, por dez minutos.No inicio, um turbilhao de pensamentos vai passar pela sua cabeca, mas assim que eles forem se acalmando, vai experimentar a serenidade. E comum tambem relacionar a ausencia de som a solidao e a momentos tristes, mas, se conseguir superar essa etapa sem ligar a televisao ou o radio, vai perceber o quanto e recompensador inserir periodos silenciosos na rotina, afirma a especialista. Conheca outras ferramentas que vao ajuda-lo a alcancar o silencio interno no album de imagens.Fonte: Bol Saude