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Boa tarde, pessoal. Em primeiro lugar gostaria de dizer que agora eu definitivamente voltei, agora nao mais com 10 ou 11 anos e sim com 14. Mudei para cacete, entao por favor desconsiderem a minhas postagens antigas de pessoa afetada de 10-ou-11, que eram um mico. Nao exclui porque eu estou com uma puta preguica de excluir tudo meio nostalgica hoje. Vamos ter umas pequenas mudancas, tipo aquele layout pouco escroto que tava antes, uma equipe com uns amigos, de repente alguns videos, etc... E, logicamente, vou xingar as pessoas que eu nao gosto de uma forma fofa. Continuo no ballet, antes que me perguntem, e mesmo depois de todo esse tempo a minha vida nao mudou porra nenhuma, continuo aquela garota chata que voces odeiam/amam, rs. Fiz amigos novos, fiz coisas ridiculamente estupidas, tive um namorado ai que logo terminamos, e depois tive um quase-namorado que e uma especie de Alicia Silverstone em "As Patricinhas de Bervely Hills" de calcas. Como a Alicia o garoto atualmente me odeia (e os amigos tambem), provavelmente vai vir me xingar aqui nos coments, mas beleza: Eu supero! hahahaha :P Bom, e isso galera. Comecem a ver os meus posts a partir daqui se realmente gostarem de mim, ou se quiserem rir comecem la de baixo rss. Beijinhos, Thais Abreu. Fala galeraaa! Eu so queria mostrar para vcs aki o desenho q eu fiz na minha mais nova "mesa digitalizadora" (ou simplesmente tablet). Deixa eu explicar direitinho! A mesa digitalizadora ou tablet, e uma mesa em que vc desenha nela e o seu desenho sai no pc!Olha so o desenho q eu fiz no pc:*Nao adotavel! Boa tarde! Gente, eu nunca pensei que eu pudesse precisar tanto de uma pessoa assim. Eu sei, eu sei! Voces devem estar se perguntando: "Nossa! Ela mudou! Que hipocrita. Dizia que odiava o amor e agora ta toda melosa ai"... Genteee! Eu mudei sim e mudei para melhor gracas a Deus. Continuo odiando essas coisas "fofinhas" e esse "grude" de paixonite, mas e que eu to meio que numa inimizade colorida. Eu e o Loiro Insuportavel estamos nos acertando de novo, pela milesima vez. Da ultima vez brigamos porque eu sou suuuper ciumenta, e ele tambem nao ficava morrendo de amores pelas frases que eu colocava no Facebook e marcava os caras. Eu gosto demaaaais dele, espero que ele saiba valorizar isso dessa vez porque eu realmente fico mal quando ele fica de palhacada. Eu fui crianca, chata, chata, chata, mas tenho os meus motivos. Sei ser a maior vaca do mundo quando estou com ciumes, e ele sabe identificar direitinho quando estou com ciumes. Ele sabe lidar muito melhor com ciumes e eu o invejo muito por isso, rs. Espero que ele me perdoe de verdade. O fato e que eu sou louca para namorar com ele, mas nao sei se daria certo porque nos dois temos defeitos bem parecidos e entao, na primeira briguinha, nunca mais iriamos nos falar. Triste, pois e. Mudando de assunto, hoje e a minha colacao de grau. Para quem nao sabe, estou
indo para o Ensino Medio e ja tenho um nivel de escolaridade maior do que de muitos brasileiros (Uhul!). Espero que o meu querido Loiro Insuportavel me responda ate de noite, porque estou de verdade com saudades das nossas discussoes e dos nossos papos. Antes que eu me esqueca, eu conheci uma pessoa muito legal. O nome dele e Gabriel e ele e paulista. Um fofo e muito bonito. Conheci ele la em Americana-SP, mas nao pretendo comentar dele com o Loiro Insuportavel para nao causar polemica e ele nao ficar mais chateado do que ja esta comigo. O Gabriel e um principe e nao pensem besteira, porque somos "so amigos", rs. Mas ja conquistou meu coracao e esta sendo um irmao para mim. Por hoje e so! Beijinhos, Thais Abreu.
Boa noite, So estou passando aqui mesmo para dizer que acabei de me formar e o Loiro Insuportavel ainda nao entrou no Facebook, portanto, nao fizemos as pazes ainda. Outra coisa, eu tava conversando com um garoto e reparei que a mente masculina e meio limitada ne?! Para eles so existe duas categorias "gostosa!" ou "gorda". Rs, me divirto com os comentarios deles... Beijinhos, Thais Abreu. Um conselho: Jamais demonstre seus sentimentos para o cara que voce gosta, porque tem 99,9% das chances dele estar cagando para voce, querer que voce se exploda e estar em uma boate correndo atras de uma biscate de quinta com cara de penis, feia, escrota, miss desgraca! Ufa, valeu pelo desabafo genteee! Cara, mas e serio... Sempre que eu demonstro, eu me fodo tipo muuuito depois. Como conseguem ser desapegados esses garotos! Em um dia eu tinha certeza que ele gostava de mim e no outro, eu tive mais certeza ainda que ele ja estava com outra na cabeca e de fato estava. Porra!! Assim nao da para viver, ne galera?! E sabe qual o pior??? Quando voce estiver conseguindo esquecer, ele vai voltar para voce, com as palavras mais doces do mundo e com a maior cara-de-pau possivel. E sabe por que? Porque so dao valor depois que perdem. Por isso, nao volto mais nem que ele venha com o melhor teatrinho do mundo. Nao e exagero! E a triste realidade. Nao vou responder na mesma moeda, porque pode nao parecer agora, mas eu amadureci muito durante esse ano e percebi que nao valeu de nada esse seis meses sofrendo por um idiota que nao esta nem ai para mim. Doi? Super que doi, machuca e em certos momentos parece ser a dor mais insuportavel do mundo e que nunca vai acabar. Mas um dia acaba, e eu tenho fe que vai ser de vez. Vou continuar ignorando a existencia dele e dessa vez nao vai ter recaida, muito menos segunda, terceira, quarta ou quinta chance! Agora ja era. Perdeu. Cansei finalmente! Beijos, Thais Abreu. Boa tarde, gente! Cansei de chorar ouvindo Someone Like You, comendo sorvete e engordando. Eu nao quero dizer que sou feminista e os caralhos a 4, porque eu nao sou. Eu tentei ser, mas muitas ideias minhas sao totalmente opostas e eu me perdi em mim mesma (NOSSA, vei! Filosofa!). Mas e o seguinte: Ando percebendo que muitas garotas, assim como eu, gostam de garotos galinhas. Garotos que iludem. E no final, acabam se fudendo porque o garoto nao quer nada com nada, e um mane que fica pensando em quantidade e nao em qualidade. Garotos idiotas. Nao pensem que estou querendo excluir os homens da sociedade, pelo amor de Deus. Mas e que eu nao aguento ver mais garotas sendo iludidas. Na boa, o que faz voces homens iludirem uma garota?! Cara, nao estou falando mal dos homens e nem nada, mas poxa se voces nao querem nada serio com a garota e a garota esta pensando em namorar serio e tudo mais, por que diabos voces nao explicam
tudo e caem fora?! Porra! Procurem garotas que queiram apenas ficar. Sempre dizem que enquanto as mulheres pensam em casar, os homens apenas pensam em come-las, acho engracado porque nem todas as mulheres sao assim. Se tem uma coisa que eu invejo no sexo masculino, e a racionalidade deles. Eles conseguem ficar por ficar, pensar antes de se jogarem de cabeca no relacionamento e nunca se fodem. Dizem que a mulher e um ser racional, mas nao e mesmo. A gente sempre pensa no romantismo e no final sempre nos apaixonamos. Homem nao! Homem vive o presente, sem o peso do passado e sem expectativas para o futuro. Invejo isso em voces, homens! Serio mesmo, parabens para voces. O fato e: Independente de voce ser homem ou mulher, voce ja teve uma desilusao amorosa, tera e se estiver tendo uma, continuara tendo, sinto lhe informar. Acontece, e o ciclo da vida. Entao o meu conselho para as mulheres e: Nao acreditem em qualquer "eu te amo", em um "sinto a sua falta", "mo" e tudo mais. E nada de segunda chance, porque voce vai se foder muito serio. Cada decepcao que voce tem, pensa que e para te deixar mais forte. Comigo foi otimo porque eu tive que dar mais de 3 oportunidades para o cara, ele vacilou em todas e agora eu finalmente aprendi a dizer nao. E ao contrario da nossa primeira briga que nos afastou, eu nao estou mais chorando por ele e nem mais nada disso. Esse meu post e apenas um desabafo pessoal. Nao porque estou sofrendo (nao que eu esteja 100% bem, porque eu sou humana e nao estou!), mas porque eu quero colocar um pe no chao de todas essas garotas, que estao passando por uma situacao semelhante a minha. E outro conselho: Nada de vingancas. Nada de tentar colocar ciumes porque na verdade voce mesma vai estar se ferrando porque voce vai tentar fazer ciumes em uma pessoa que NAO vai sentir ciumes, porque ela nao sente ABSOLUTAMENTE nada por voce. Voce para ela e descartavel, entao para de postar indireta no facebook tambem. Faca a superior e nao chore por alguem que nao da a minima para voce, afinal rimel esta muito caro. Nao que seja um plano, uma estrategia e nem nada mas... Lembre-se que as pessoas so dao valor quando perdem. Aqui entra o meu lado machista: Eu acho que o homem que tem que correr atras e nao a mulher. Mas obviamente, o amor nos deixa cegos e entao as mulheres acabam muitas das vezes chamando o cara no chat. EVITE fazer isso, mas tambem nao exclua do facebook porque afinal voce nao quer dar o gostinho de vitoria para ele, fazendo-o perceber que voce ainda se importa. Superioridade, sempre. Gruda que ele pisa, pisa que ele gruda. Beijinhos, Thais Abreu.
Oi pessoal!!Vcs nao vao acreditar, o Girls Talk conseguiu fotos exclusivas do evento que abalou o Rio, o famoso: Oi Fashion Rocks!Isso msm galera. E aquele evento em que a diva Mariah Carey , e mtos outros astros foram. Olha so as fotos:A nossa querida reporter Diana Bought (do GNT), fez uma pose super badalada para o nosso blog!O vestido dela e lindo, amei a estampa, e tambem achei super fofa a sandalia de salto.(Amei a tranca dela!!!)A cantora Daniela Mercury, posou junto com a reporter Isabel Wilker, para o nosso blog aqui!As duas lindas, como sempre. Ar-ra-sa-ram!A reporter Patricia Koslinski posou para o Girls Talk, com um vestido branco curto, mto lindoo!Paola de Orleans Braganca, foi com um look simples, e delicado, com um vestido curto (que esta se usando mto!) e com um coque. Arrasou Paola! Do lado de fora do evento. O titulo do post ja diz tudo, nao e?! Na moral, qual era/e o meu problema? Eu era uma crianca MUITO idiota. Puta que pariu, ainda bem que o tempo voa. Esse e o preco que eu pago por ter sido uma crianca mimada e filhinha-da-mamae que ja se ligava em moda com 10 anos. Cara, vou rir muito quando meus amigos lerem aquilo la, porque so Jesus na causa. Pelo amor de Deeeeeus!! Yasmim, Pingo, Mahara, Nath e cia vao rir litros e eu serei eternamente sacaneada merecidamente. Logico. AHH, eu passei direto e tenho que ir estudar para a prova do CpII que e domingo agora, porque eu finalmente estou saindo do ensino fundamental e ja estou me sentindo alguem na sociedade. Teve a minha formatura que foi tipo assim, MUITO foda e na mesma noite eu recebi 5 chamadas a porcaria do Skype do meu ex-quase-namorado, popularmente conhecido como Alicia Silverstone em "As Patricinhas de Bervely Hills" de calcas. NAO queiram conhece-lo porque ele nao e uma pessoa legal. Eu sou legal. Ele nao! AAHHHHHHHHHHHHHHHH! e e galinha para cacete tambem e quase pegou uma garota com cara-de-penis (VAALEEEEU Yasmim! hahahaha). E antes que diga que e inveja da garota, NAO e. Ta mais para pena mesmo e consideracao pelo bom senso dela em nao pegar a Alicia. Aiai, to amando voltar ao blog para poder xingar a galerinha I N S U P O R T A V E L! Na moral, se ele nao quis ficar comigo e OBVIO que tem mal gosto, porque nee... Nenhum pouco convencida rs! Ou eu tenho mal gosto em ter pego aquilo la... Decepcionada comigo mesma. :(( Caralho, eu tenho uma certa dificuldade em tracar uma linha de raciocinio como deu para perceber, porque eu comecei falando da minha infantilidade nos posts anteriores e terminei falando mal da Alicia, mas enfim. Ignorem e leiam. Beijinhos, Thais Abreu. E meio obvio que o meu ano nao foi o melhor. Basta olhar para os seis ultimos meses que passei sofrendo por aquele garoto a quem eu constantemente me refiro. Eu tentei esquece-lo, e nao consegui mas ainda tento. Nossa historia ficou no passado ja tem exatamente uns 4 meses,
mas eu ainda nao consigo parar de me iludir, de criar expectativas e de acabar me decepcionando e me sentindo cada vez pior. Eu sinceramente decidi seguir em frente de uma vez por todas, e e por isso que nao vou mais procurar por ele. Esperei muito de uma pessoa que nao tinha nada a oferecer, magoei muitas pessoas, manipulei tudo e todos o tempo todo e me sinto realmente mal com tudo isso. E claro que eu nao espero que 2013 seja diferente, porque ate agora nao fiz nada para mudar, nao fiz nada para valer a pena. Mas eu quero conseguir mudar tudo em 2013, virar o jogo, encontrar um novo rumo para a minha vida, amadurecer, tracar novos planos, encontrar novos objetivos, pensar no futuro... Nao e mais meu objetivo uma pessoa que eu ame. Tudo tem o seu momento e infelizmente o meu nao foi ainda nesse ano que passou. Mas nao e porque o meu ultimo dia do ano foi um fracasso, que eu desejo que todos voces passem pelo mesmo que eu! Desejo que todos voces tenham o melhor ano novo do mundo, que realizem seus sonhos. Ate ano que vem! Thais Abreu.
Boa tarde , meus queridos leitores .Hoje , trago para voces uma super novidade . Como voces sabem a Copa Feminina ja terminou e nao foi dessa vez que trouxemos a taca . Mas , de qualquer forma , o nosso desejo continua firme e forte . Por isso , teremos uma visita especial no nosso blog : Marta . Sim , a melhor do mundo . Confiram abaixo o video da nossa jogadora .Com as saudacoes de Thais A. bjs gente. Se voce estivesse em uma ilha deserta e so pudesse levar uma coisa o que levaria ? bom nos temos uma dica. .E o melhor so custa $11.99 , no think geek.O kit contem: aspirina para aliviar a dor- bandagem adesiva- curativo com alcool- pomada antibiotica- pacote de fosforos- bussola- goma de mascar- acucar- sal- unidade de energia- fita adesiva- cubo para iniciar fogo- instrucoes de primeiros socorros- linha de pesca- anzol - papel- lapis- tesoura- alfinete- sinal reflexivo para superficies- saquinho de cha- sacola a prova dagua- apito- passador de linha E ainda melhor cabe na palma da sua mao.Tchau gente bjs. HSUAHSUAHSUAHSA,beiiiijos. Bjs. Oie , pra todas as meninas e mulheres que sao fascinadas por pintar unhas , vem ai a nova moda ! Se voce gosta de tocar piano, mas mora num lugar pequeno sem espaco para um piano de cauda na sala e nem mesmo um teclado eletronico, pode experimentar as luvas piano da USB.Brando.As luvas Electric Piano Gloves tocam piano em qualquer superficie, cada dedo corresponde a uma nota diferente e o gadget vem com 20 ritmos de fundo e 8 instrumentos para escolher, alem de 6 musicas pre-gravadas.O par de luvas piano custa US$35 na USB.Brando. Bjs. Oi gente como e bom beber um suco, mas imagina voce bebendo um suco com esses gelos.muito bom ne (alguns)bjs gente. Oie gente estou aqui para mostrar as perguntas que duvido que alguem responda , se conseguir coloque seu comentario !Por que a serie se chamava Missao Impossivel, se eles sempre conseguiam realizar as missoes?-Por que quando alguem nos pede que ajudemos a procurar um objeto perdido, temos a mania de perguntar: Onde foi que voce perdeu?-Se o vinho e liquido, como pode existir vinho seco?-Por que as luas dos outros planetas tem nome, mas a nossa e chamada so de lua?-Por que quando a gente liga p/ um numero errado nunca da ocupado?-Por que as pessoas apertam o controle remoto com mais forca, quando a pilha esta fraca?-O instituto que emite os certificados de qualidade ISO 9002, tem qualidade certificada por quem?-Quando inventaram o relogio, como sabiam que horas eram para poder acerta-lo?-Se a ciencia consegue desvendar ate os misterios do DNA, porque ninguem descobriu ainda a formula da Coca-Cola?-Como foi que a placa E Proibido Pisar na Grama foi colocada la?-Por que tem gente que acorda os outros para perguntar se estavam dormindo?-Quando o Super-Homem se troca na cabine telefonica, onde ele deixa as roupas?-Como e que o Tarzan conseguia estar sempre barbeado?-Se a Monica e do mesmo tamanho do Cebolinha e do Cascao, por
que eles a chamam de baixinha?-Por que deram ao filme o nome de O Massacre da Serra Eletrica se a serra em questao e uma moto-serra?-Por que, numa festa ou num bar, as mulheres nunca vao sozinhas ao banheiro?-Por que a palavra grande e menor do que a palavra pequeno ?-Se os homens sao todos iguais, por que as mulheres escolhem tanto?-Por que as mulheres se esforcam tanto para que os maridos mudem seus habitos e depois de alguns anos reclamam que eles nao sao mais aqueles homens com quem elas se casaram? -Por que quando aparece no computador a frase Teclado Nao Instalado, o fabricante pede p/ apertar qualquer tecla?-Se casamento e bom, por que precisa ter testemunhas ?-Se existem tantas piadas preconceituosas sobre loiras burras, por que tantas mulheres continuam pintando os cabelos dessa cor?-Como e que a gente sabe que a carne de chester e de chester se nunca ninguem viu um chester ?-Se carcere e prisao sao sinonimos, por que carcereiro e prisioneiro nao sao?-Se uma pessoa esta pelada, ela pode levar um tiro a queima roupa?-Se a vaca come grama e bebe agua porque ela da leite e nao cha?-Como se escreve zero em algarismos romanos?-Por que os filmes de batalha espaciais tem explosoes tao barulhentas, se o som nao se propaga no vacuo?-Por que Separado se escreve tudo junto e Tudo junto se escreve separado?-Se o Pato Donald nao usa calcas, por que ele amarra uma toalha na cintura quando sai do banho?-Se depois do banho estamos limpos porque lavamos a toalha?-Por que os Flintstones comemoravam o Natal se eles viviam numa epoca antes de Cristo? Tentem e nao se arrependem .!bjs !
Todos postados por mim Natallia se usar credite a nosItgirly.tumblr.comQuem quiser vai la no meu tumblr \o Todos ja sabem que a Miley Cyrus vem ao Brasil em junho, nao e? A cantora, agora, gravou um video para uma marca de absorventes onde aparece aprendendo os passos de Rebolation, danca sensacao de 2010. Com certeza voce ja reparou, quem tem gatinhos ama postar suas fotos nas redes sociais ...E eu me incluo nessa! Mas o que acontece com essas pessoas, por que sao fanaticas por seus bichinhos?E simples, tem como nao se render a esses bichinhos que sao so amor?Separei algumas curiosidades sobre esses bichinhos la do Beco dos gatos para te provar o quanto esses bichinhos sao incriveis: Homens e gatos possuem a mesma regiao do cerebro responsavel pelas emocoes. A audicao dos gatos e muito mais sensivel do que a dos homens e caes. Seus ouvidos afunilados, canalizam e amplificam os sons como um megafone. Recentes estudos revelaram que os gatos podem ver o amarelo, azul e o verde. Ainda nao se sabe ao certo, se conseguem ver o vermelho, provavelmente essa cor e vista como cinza ou preto..Esse e o Jack Daniel's, meu gatinho Quase 10% dos ossos dos gatos se encontra na cauda, e esta e responsavel pela manutencao do seu equilibrio. O gato treme quando sente muita dor. Os gatos sao muito limpos e passam cerca de 30% de sua vida se limpando. A expectativa de vida de um gato de rua (sem dono) e de cerca de 3 anos. Um gato com dono e dentro de casa, pode chegar a 16 anos. Uma femea chamada "Ma", viveu por 34 anos, sendo o gato que viveu mais tempo, que se tenha registro, ate hoje.. Para calcular a idade do seu gato, considere que o primeiro ano de vida equivale a 15 anos humanos. Adicione 4 (anos) a cada ano a mais de vida que ele tiver.Ja foi comprovado por pesquisas que ter um gato em casa diminui casos de depressao e que acariciar o seu bichinho, pode ser uma otima fonte para descarregar o stress do seu dia.Ou seja, agora ficou claro porque os donos de gatos sao loucos por eles!!!Dica de livro:A trilogia do gato BOB e uma otima pedida para os donos de gatinhos, uma historia comovente de amizade, lealdade e esperanca de um gato e seu dono, ex viciado, que juntos e com apoio mutuo encontram um novo caminho na vida.Os livros sao recheados de cenas cotidianas de Bob e seu dono, e faz com que o leitor, caso ainda nao tenha, saia correndo para adotar um bichano...Alerta! Nivel de fofura altissimo!Beijos =) Quando vi essa ideia me veio a mente "Como nunca pensei nisso antes?"Essa e uma tecnica que pode ser aplicada de diversas formas basta ter um lapis e tinta propria para o material ou parede que ira pintar, dai e so molhar a borracha do lapis na tinta e deixar a criatividade rolar. Para ficar mais facil, faca um molde antes e risque o desenho que preferir, como o coracao abaixo.Fonte:
Olha que ideia legal e simples de fazer!E o melhor, super barato e com um efeito incrivel!E um quadro com dobradura de papel, perfeito para colocar naquele cantinho que esta meio caido em sua casa.Lindo! Da pra abusar da criatividade e usar folhas impressas com imagens e fundos desenhados.Beijos=)Fonte: Decorando. Gostaria de compartilhar com voces minha experiencia com a Dieta da Desintoxicacao. Sabe quando a gente se sente pesado, como se o organismo estivesse cansado de tanta besteira que a gente manda para dentro? Pois e, comer mal, principalmente para quem trabalha e estuda fora, acaba virando um habito. Mas e se a gente pudesse dar um reestart no nosso organismo?A dieta da desintoxicacao, nao e indicada apenas para emagrecer, e claro que ajuda e muito, mas o intuito mesmo e desintoxicar o organismo do acumulo de gorduras, toxinas, acucares e conservantes entre outros que sobrecarregam, principalmente o nosso figado.E uma dieta curta, pois serve mais para desintoxicar e nao possui todos os nutrientes para uma vida equilibrada. Se voce andou exagerando nas besteiras, vale - e muito - a pena dar essa tregua para seu organismo.Eu fiz! E posso dizer que me senti mito bem apos os tres dias, mas e necessario se policiar e fazer tudo direitinho. E claro que tem alguns itens que podem ser trocados, eu fiz algumas trocas, mas tenha em mente que devem ser trocas equivalentes, nao adianta trocar um queijo branco por catupiry por exemplo.Existem varios cardapios para essa dieta, escolhi uma que mais se aproximou da que eu fiz, pois nao achei a que eu segui.1 diaCafe da manha:1 copo de leite de soja light1 fatia de pao sem gluten com 1 colher rasa de requeijaolight12 mamao papaia com 1 colher de sobremesa de semente delinhacaLanche:1 taca pequena de salada de frutas1 copo de agua de cocoAlmoco:1 prato de sobremesa cheio de salada de folhas verdes +tomate+ cenoura ralada + salsinha + pepino, temperada com 1 colher de cha deazeite de oliva e vinagre2 colher de sopa de arroz integral 12 concha de feijao1 posta media de file de pescada grelhado1 fatia fina de melanciaLanche:1 copo de suco verde (1/4 de folha de couve + 1 c. de sopade salsinha + 1 fatia de abacaxi)2 castanhas do para1 fatia de queijo branco +Jantar:1 prato de mesa de salada de repolho + beterraba ralada +tomate temperada com 1 colher de cha de azeite de oliva e vinagre1 fatia de batata doce cozida1 sobrecoxa assada sem pele1 taca de gelatina dietCeia:1 fatia de pao light com 1 colher de geleia1 xicara de cha de dente de leao2 diaCafe da manha:1 copo de vitamina de abacate (2 c. de sopa de abacate+ 1 colher de aveia + 1 pote de iogurtenatural desnatado )2 torradas integrais com queijo cotagge ou ricota temperadacom tomate e salviaLanche:1 pera com casca1 copo de limonada com adocanteAlmoco:1 prato de sobremesa cheio de salada de couve crua picadacom nozes e cenoura ralada temperada com 1 c. de cha de azeite de oliva evinagre2 colheres de sopa de arroz integral 12 concha de lentilha1