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Oie! So passei p postar uma montagem. To boba com minhas pernas de grilo... fiquei feliz.. agora tenho perna de ... gafanhoto! HAHAmarco/2011 - dezembro2011- marco/2012 Wellness resume-se em estar de bem com a vida, em bem estar fisico e mental, estar com a auto estima elevada, sentir-se bem e feliz por simplesmente existir! Boa tarde! Tudo bem com voces?Estou lutando contra meu psicologico aqui, com vontade de comer, pensando em comida.... pelo menos estou na loja e aqui nao tem NADA p eu comer. Apenas agua e cha. Alias, acabei com o meio litro de cha verde de pessego que tinha aqui. rsAgora sao 14:36 e minha proxima refeicao sera 16:30 :/ Tudo bem. Meus treinos estao puxados e muuito cansativos! O treino de inferiores que fiz ontem, nossa.. fiquei exausta! Aguentava mais peso, mas como e biset com 25 repeticoes, nao tem como usar uma carga alta, sem condicoes!Nunca fiz tanta panturrilha... loucura ou sao, 5 series de 60 repeticoes. E adivinha? To travada hoje, to me rastejando ... muita dor nas panturrilhas, muita mesmo!! To bebendo por dia... em torno de 3l de agua. 1l e so p eu conseguir engolir as capsulas e confirmar que elas desceram todas!Alias, ontem as ultimas que tomei nao desceram muito bem, me senti entalada e enjoada a noite inteira.... Espero que complete logo duas semanas p eu ver se os resultados esperados aparecem... eu nao vou furar !Forca, foco e fe.Mentalize. oii gente !!! tudo bem?eu estou bem, dieta 100% treino tambem. Na verdade essa semana tive uma mudanca de planos, pois em sete dias dessa rotina eu perdi mais peso que deveria, um quilo e meio! Entao meu treino nao e mais biset de 25repeticoes. Agora ele continua sendo biset, mas de 15 repeticoes. Eu amei ne, porque agora posso colocar mais peso, e eu amo colocar mais peso! rsSo que desde ontem estou me sentindo muito muito inchada, com a barriga nas alturas.. fui pesar e : peso aumentou. To me sentindo uma bola! Meu intestino morreu! Nem aveia, nem linhaca, nem oleo de coco.. nem metamucil e o raio que o parta faz ele entrar nos eixos. Acho que e isso que esta me deixando muito inchada... Eu nao fiz off nenhum esse final de semana. Eu passei vontade, sonhei que estava comendo pizza e tudo, mas nao furei! Nem eu sabia que era tao forte assim!Com a dieta nova, meu whey protein ta indo embora muuito rapido! Um pote durou 10 dias so. Nao da p gastar tanto assim com whey... isso porque tem glutamina, bcaa, vitaminas, termogenico etc... Os tres scoops e meio de whey por dia eu vou tomar apenas dois e meio. Ja vai ajudar! Liguei em alguns lugares e descobri onde vende claras pasteurizadas... $3,99 500g. Vou me jogar! P substituir, eu preciso de 10 claras... entao essas claras pasteurizadas serao minha salvacao!!Ontem a noite fui com minha mae em uma loja de suplementos no shopping, eu precisava comprar whey isolado. Chegando la, fiquei mega na duvida de comprar um whey internacional bom mas
nao 100% isolado, ou um whey isolado nacional... Os precos eram quase os mesmos! O vendedor acabou ajudando, explicando sobre o whey isolado.. que era melhor etc, nada do que eu ja nao saiba! Mas o problema que eu consumo whey em outros horarios alem do pos treino, e consumir nesses horarios e jogar meu isolado "fora". Tenso. Mas la tinha uma 'promocao', tipo um COMBO, comprando um whey de 2kg, o segundo sai por 50% do preco. Pois bem. VITAFOR R$319,00 2000g e o segundo saiu por R$ 159,50. Acho que super compensou! Olhei na internet e ele ta saindo em torno de R$310 a R$ 330,00.. se eu fosse comprar os dois, iria facil mais de 600,00! Ai me deixa pobre demais!! E nao adianta parcelar em 24x porque daqui 2 meses vou precisar de mais... Enfim! Comprei dois whey isolado, e um pote de oleo de cartamo. EFA, 180 caps. Eu precisava de oleo de coco, mas conversando com o cara la, que descobri ser o dono... meu objetivo e perder gordura, abaixar drasticamente meu bf%, entao... o oleo de cartamo, por ser um bloqueador de gordura me ajudaria muito mais do que o oleo de coco! Entao, comprei... Meu nutricionista ainda nao sabe disso! rsAlias, fiquei mais de uma hora na loja de suplemento... creio que 1h30! Meio hora so p decidir se comprava whey da nature's best, ou isolado da vitafor. Se comprava de 900g ou de 2000g. Se comprava um isolado p pos e um concentrado p outros horarios. E conversando com o dono da loja, ele perguntando se ja conhecia tal coisa e eu dizia que sim e comecava falar sobre...falamos sobre todos os whey, oleos, waxy maize.. ate faculdade! Ele disse que antes, poucas mulheres entrava na loja e quando entravam, ficavam falando que nao queria ficar grandes ( que nem fisiculturistas), falando que tem facilidade de ganhar massa etc.. hoje disse que a procura aumentou bem, e que as mulheres ja entram na loja com informacao, sabem o que querem , o pq e para que! Gostei de ouvir isso!Alias, o moco me chamou p trabalhar la!! hauioahihua Me senti tao em casa conversando com ele! Deu mais vontade de entrar p area depois que terminar minha faculdade de design! quem sabe!... bom eu tinha tanto o que falar que agora me fugiu! Acho que o importante eu disse....E tbm estou em uma fase confusa... colocando minha cabeca no lugar, vendo o quao importante as pessoas sao p mim. Pois recebo muitas criticas e estou me afastando de outras que nao me entendem e nao aceitam meu jeito 'fitness'...E olha que lindo.. eu futuramente!! O nome dela e Michaela Augustsson. Lindo corpo (so nao me agrada essas entradas muito masculinas do abd)
Ola! Tudo bem?Eu estou super bem! Estou me adaptando a nova rotina de dieta e treino, e principalmente a engolir as capsulas. Tem dias que elas entalam e eu me sinto super mal. Hoje elas desceram! rsE o 5 dia, nao comi nada alem do que foi prescrito, nas quantidades certas.. mas tenho a impressao de estar fazendo errado :/ sei la!Mas enfim....O treino de inferiores hoje foi uma DELICIA. Como eu gosto viu? Apesar de quase ter um troco, batimentos cardiacos nas alturas, dor... vontade de xingar o mundo inteiro... mas aquela sensacao no pos e demais.Sinto minha pancinha menos inchada, espero que no termino da semana que vem ela esteja mais seca.Ah! to amando treinar superiores de um tempo p ca, eles ate estao evoluindo... e eu adoro isso.Quem nao curte muito e o namorado.. eu gosto de corpo ATLETICO e nao de panicat gordelicia. Ele diz parecer corpo de homem.. rs Nem ligo! Sigo em frente!O final de semana esta chegando e eu sei que vai ser muito dificil, ate porque amanha tenho um happy hour p ir. Estou ate me programando comer antes de sair e levar meu whey p tomar no carro quando der as 3 horas...nao vou furar. Na verdade, queria ficar ate dia 11/setembro sem off nenhum. Mas sabe, sinceramente, o que e mais dificil? E escutar zoacao, escutar as pessoas me encherem o saco... tenho vontade de mandar todo mundo tomarnocu. E isso ai!Agora o texto que o Manoel Jr. postou ... me descreve perfeitamente! rs_______________________________________________________________________SINTOMAS DE VICIADOS EM TREINO...-ESPERAR 30 SEGUNDOS DE CADA 8 A 15 DEGRAUS SUBIDOS EM ALGUMA ESCADARIA.-FICA MAIS PREOCUPADO COM O VALOR NUTRICIONAL DOS PRATOS DO CARDAPIO DO QUE COM O PRECO.-QUANDO TEM DE VIAJAR FICA DIAS ANTES NO GOOGLE PROCURANDO ACADEMIAS PROXIMAS ONDE IRA SE HOSPEDAR.-DIVIDE OS DIAS DA SEMANA POR GRUPOS MUSCULARES E NAO POR, SEG... TER... QUA...-QUANDO CHEGA NOS RESTAURANTES FICA BOTANDO REPARO NO PRATO DOS OUTROS.-SUA VIDA GIRA EM TORNO DE 3 EM 3 HORAS OU 6 REFEICOES POR DIA.-MAL LIGA SE ESQUECE UM DOCUMENTO EM CASA, DESDE QUE NAO TENHA ESQUECIDO UM SHAKE OU A MARMITA.-DIMINUI O PASSO QUANDO TA PASSANDO EM FRENTE UM ESPELHO.-NOS DIAS QUE TREINA PERNA ACORDA COM A SENSACAO QUE O ARMAGEDOM VEM POR AI.-SEMPRE QUANDO TUA FAMILIA E AMIGOS TE ACUSAM DE OBCECADO(A) SOA MELHOR QUE QUALQUER OUTRO ELOGIO QUE POSSAM FAZER.por : "MANOEL JUNIOR"_____________________________________________________________________________beijos e bons treinos!! Sumi... preguica de postar.. mas preciso deixar aqui minhas inspiracoes de corpo. Bikini. "9. Escuta, vao ter pessoas que nao vao apoia-lo, que irao tentar convence-lo de beber numa sexta a noite ou compartilhar uma pizza com eles e irao dizer que voce e 'chato'..Isso e um obstaculo, uma prova de que voce precisa estar focado...e dificil resistir e ter bastante forca de vontade para dizer nao, podera ser um caminho solitario voce podera se sentir isolado dos mortais das pessoas se divertindo com a cerveja gelada, pode achar que esta perdendo um momento...mas e exatamente o que separa voce deles. Voce pode ter uma vida social e divertida, comer uma
guloseima aqui e ali, mas nao se sinta forcado a nada que voce nao quer fazer no momento.Ninguem manda na sua vida so voce." Post da Dani Tamega caiu como uma luva p mim, principalmente essa parte... O que eu mais escuto e que eu sou chata, fresca, PARANOICA.. escuto que ja estou magra entao nao preciso de regime etc. Fico tao magoada.. porque so encontro ONLINE pessoas que me apoiam, apoiam o meu estilo de vida.. eu ESCOLHI assim, eu AMO viver assim. Que merda, isso me irrita muito... Tenho vontade de dizer : 'essa e a diferenca do MEU corpo para o TEU corpo' ..Sinto falta de alguem, um amigo com o mesmo estilo de vida que eu meu... Pelo menos, meu namorado esta me entendendo agora, antes reclamava muito... hoje nao mais... Mas enfim! Falando de treino esta tudo OK, semana que vem e a ultima desse treino.. e ja estou ansiosa para o novo, que alias, sou eu que praticamente monto ele.. estou com duvidas... muitas duvidas do que fazer... Pesei ontem na academia e deu 58kg . OMG! Subi compulsivamente na balanca tres vezes... 58..58.... Como assim? Tudo bem que eu quero 60kg, e a minha meta. Mas quero massa magra, e eu estou me sentindo UM BALAO essa semana. Estou me sentindo o REI MOMO. rs! Mas estava na tpm, agora estou naqueles dias chaaatos.. e com certeza e isso, estou inchada....AH! Semana passada vi uma botinha liinda na internet... paixao a primeira vista ! Finalmente achei uma que eu realmente gostasse... mas me bateu a maior duvida se ela serviria para treinar... Fui pedir ajuda para a lindia da Flavia Lobao :} e ela me ajudou ! Comprei-a. Chegou oontem... serviu, amei ! Fui treinar com ela hoje cedinho, quadriceps . (amo treinar quadriceps de sexta-feira)Nossa, senti bastante diferenca fazendo agachamento.. meus pes firmes no chao, sem sentir o tenis amortecendo a descida... no Leg Press senti bastante tambem... Adorei! Agora to aqui sentada, no servico (ops!!!!!), sentindo as coxas latejarem.. e sentindo que eu CUMPRI MEU DEVER. Treinei bem. To feliz :)E to vendo meu corpo mudar aos pouquinhos... to vendo minhas pernas engrossarem... e isso faz com que eu fique mais determinada e FOCADA do que ja estou...naoparanaoparanaopara!!Boa sexta-feira e final de semana a todos :)fiquei com o pe pequeno. ufa.
Oi gente! agora eu voltei de verdade !Depois de muito tempo no bulk , me enchendo de carbo, resolvi entrar em cut, pois minha barriga estava me incomodando muuuito! Nesse tempo eu consegui ganhar um pouco de massa, mas ainda me sinto com as pernas muito finas :/ Mas vamos la! Quando inicicei por conta meu cut, eu diminui os carbos e ja perdi quase 3kg.... [Estou hoje com 58.300kg e tenho 1.62 de altura.]Mas segunda-feira que vem, dia 20/08 eu comeco serio uma dieta feita especialmente p mim, pelo nutri que contratei. Gostei bastante da atencao que ele da, e os textos que me envia.A dieta que vou iniciar tem em torno de 1000kcal. E ! Pouquissimo. O maior problema (tirando a abstinencia de carbo) vai ser as capsulas, tenho grande problema em engolir capsulas/comprimidos e afins!Ja comprei tudo que precisava, ate um coqueteleira nova que tem uma parte p comprimidos e outra p deixar o po de whey/glutamina/bcaa...Vou relatar sempre como foi meu dia, o que foi mais dificil e os resultados.Meu treino tambem mudara. Serao basicamente 3 series de 25 repeticoes. Pra queimar ate a alma!!!Ah! hoje meu treino foi de superiores, no comeco do treino eu sofria p fazer 3 series de 10 rep de flexao. Hoje fiz 3 series de 20 rep! To ficando fortinha! rsBom e isso!Segue fotinho da pancinha de hoje as 7:30 da manha e as marcacoes que me incomodam e preciso perder...Quero grudar a pela, ficar com pele casca de cebola... definir o abd. Depois penso em hipertrofia!BURN BABY, BURN!!!!!!!! Oi gente ! Como estao?Pois bem, estou otima! Minha dieta esta a mesma coisa.. voltei p batata doce.. comi uma semana de mandioca...Estou viciada em peanut butter... tudo misturo ele hahaha jaja to comendo frango com peanut butter! rsWhey time release com peanut butter + oleo de coco = delicia ! Ah, antes de dormir tomo uma colher de oleo de coco, so porque ajuda muito meu intestino... que por um acaso e muuuuito devegar. Esta melhorando...Sobre o piriri feio que estava me dando aos fds, estou melhor. Nao, nao fui ao medico.. Mas nao passei mal esse fds... chupei 3 picoles no sabado, e uns pedacos de pastel e nada aconteceu! Alias, normalmente aos fds e uma jaca so.. mas estou conseguindo super me controlar ! Sabado na janta eu fiz pastelzinho de pao integral e comi 3. [simples, passo o rolo na fatia do pao p ela ficar bem fininha, recheio de peito de peru e ricota, fecho como se fosse pastel e coloco no forno p assar].Depois fui em uma pastelaria com o namorado.... pedi um suco de laranja sem acucar. Pensei mil vezes em pedir um pastel doce [AMO!!!!], BABEI, mas nao pedi. Dei uma mordida no de carne com cheddar do meu namorado, e uma mordida no d e nutella com banana. Ai Ai papai!!Hmm. Minha mae comprou esses dias um pacotinho de BISCOITO DE ARROZ INTEGRAL. Comi uns ontem.. noooossa! Me lembrou a infancia ..... amava aqueles arrozinhos rosinhas que vendia na porta do teatro e do
zoologico ! Mas esse que minha mae comprou e salgado. Adorei ! Apesar que me senti comendo ISOPOR!! rsTirei foto, e olha a tabela nutricional.. achei super boa !Treino!Bom, to treinando certinho.... nao to gostando taaanto, pq nao e o tipo de treino que eu curto. Mas tudo bem, tenho mais duas semanas p depois trocar.. To pesquisando bastante uns treinos, metodos doidos.. matutando tudo aqui na cabecinha ! Me impolgo facil, por mim trocava de treino toda semana hahahaha!!Tirei uma fotinha hoje e senti uma leve diferenca de um mes p ca...vejo uma leve definicao!.....Minha mae tirou umas fotos minha no treino passado de quadriceps.. fiz uma montagenzinha..Agacha frontal, e leg press.. e mais uma fotinha da posterior, que alias... a posterior ainda nao quis dar o ar da graca.. mas o popo ta melhorzinho! hahahaE isso! BOns treinos :)
Bom dia meninas! tudo bem?Como disse, estou ativa aqui novamente :)Hoje comecei a dieta e treino novo! Por enquanto esta tudo indo bem, tirando as capsulas que tenho que engolir e todas param na minha garganta :/ Meu treino foi de peitoral , costas e lombar. Vou contar que 3series de 25 repeticoes e ainda por cima BI-SET e pra acabar. Durante o treino tomei bcaa de uva, ate que nao e tao ruim assim, com sede da p tomar tranquilamente ! rsTo esperando agora passar 10min p dar o meu horario de almocar. Sim! Eu almoco super cedo :) Alias, como reduzi os carbos e salada e liberado.. trouxe uma horta inteira, da p achar ate um grilo no meio de tanto verde! Mas pelo menos nao vou sentir fome, ne? No final de semana eu aproveitei p comer bobeiras que tenho vontade, ja que so Deus sabe quando sera meu proximo OFF. Domingo tomei um smoothie delicioooso e sabado comi um petit gateau.. nossa, bom demais!Mudando de assunto, estou lendo um livro , comecei a ler ontem, ja li 23 capitulos ... umas 240 paginas rsTo gostando muuito! Chama : Um Homem de Sorte! recomendo!Agora vou indo que ta quase na hora de almocar :)Beijos e foooorca ai galera!! Hoje, peco licenca aos caculinhas do 1o Periodo e abrirei um pequeno espaco para os meus alunos do 7o ano.Fiz um combinado com os adolescentes e prometi que usaria o blog para divulgar uma atividade realizada em sala de aula. O tema era o genero textual RESUMO. Entao, vamos la. O 7o ano invadira o espaco dos caculinhas.Um bom resumo e o que consegue passar para o leitorexatamente o que esperar de um texto. Logo, para escreve-lo de forma interessante, o autor deve realmente terentendido o conteudo. Como resumir e reduzir um todo, precisa-se deixar muitas informacoes de lado, porque umresumo nao precisa explicar tudo. Ele apenas cria um interesse. Ter contato apenas com o resumo pode deixaralguns dados um pouco vagos, mas esse nao e um problema. Quem quiser entender em profundidade precisarabuscar o original. Importante lembrarque um resumo nao e uma lista de itens, mas um texto articulado, isto e, umtexto com estrutura interna que propicia uma progressao tematica. PROPOSTA DE TRABALHO Imagine que voce, umprofessor de Lingua Portuguesa do Ensino Fundamental, precise explicar paraseus alunos o que e um resumo e, para facilitar o entendimentodeles, decide dar um exemplo ao resumir esta fabula. Como os estudantes tem acesso ao blog da escola, vocepublicara seu texto nesse ambiente virtual. Entretanto, o texto nao pode ultrapassar a quantidade de 8 linhas, oespaco que voce possui no blog. TEXTO ORIGINAL: O GATO E A BARATA, de Millor Fernandes Todos realizaram a atividade e alguns alunos resolveram ler para os colegas que escolheram dois textos para serem publicados no blog. Os textos escolhidos foram dos alunos Weverton e Ana Clara Mascarenhas.Resumo da aluna Ana ClaraMillor Fernandes, na fabula "O Gato e a Barata", conta a historia da baratinha que subiu no copo de vinho e acabou caindo la dentro. A barata ficou
bebada e nao conseguiu sair do copo. O gato chegou e a pobre barata bebada pediu ajuda a ele e prometeu que o deixaria engoli-la se a salvasse. O gato tirou o inseto do copo, mas a esperta saiu correndo e fugiu. A barata riu e disse ao gato que ele era um bobinho por acreditar numa barata velha e bebada.Resumo do aluno WevertonMillor Fernandes, na fabula O gato e a Barata, conta a historia de uma pequena barata que se depara com um copo de vinho largado em um canto... E, como era de se esperar, a barata logo vai lambiscar o vinho e, de repente... SPLASH!!! A barata cai dentro do copo e bebe ate quase morrer. Ate que se depara com um gato domestico, pede para que o gato lhe tire dali e faz um trato com o bichano. Que trato ela faz??? Leia o texto original e descubra!
Certamente, a aula especial de ingles de hoje, ficara para sempre na memoria dos caculinhas da CNEC.O tema era Saint Patrick's Day, dia de Sao Patricio. Para despertar o interesse da turma e deixar o dia com cara de festa, a tia Tais enviou um comunicado solicitando que os alunos usassem roupas verdes na aula especial. Assim, o green tomou conta da nossa sala. Todos fofos com o verde predominando.Para iniciar, a turminha assistiu a um pequeno video na sala interativa para conhecer um pouco mais sobre a figura de Sao Patricio. Generosidade, bondade e fe eram alguns temas por tras da aula.Segue um pequeno resumo sobre o Saint Patrick's Day:"Dia de Sao Patricio (em ingles: Saint Patrick's Day, em irlandes: La le Padraig ou La Fheile Padraig), e a festa anual que celebra o dominio da chegada de Sao Patricio, um dos padroeiros da Irlanda, e e normalmente comemorado no dia 17 de Marco pelos paises que falam a lingua inglesa. Essa data e normalmente medida pela autoridade da Igreja. As pessoas vestem-se de trajes verdes, saindo as ruas em uma longa caminhada festiva. Hoje, Dia de Sao Patricio e provavelmente o mais amplamente comemorado dia de santos no mundo."Apos assistir ao video, retornamos a sala de aula onde a turminha encontrou uma decoracao diferente, relacionada ao tema e as palavras que seriam trabalhadas.O trevo estava na porta da sala de video e no espelho da nossa sala, simbolizando a cor verde e a sorte. Assim, aprendemos a primeira palavra: shamrock.Em seguida, nos deparamos com um colorido arco-iris. Aparece, assim, a segunda palavra importante: rainbow.As novidades nao param por ai. Lembrando da cor verde, do trevo da sorte e de crendices e fantasias que encantam e mexem com nossa imaginacao aparece a figura do duende "leprechaun" e do pote de ouro no final do arco iris "a pot of gold". Pronto! A turminha estava super empolgada, querendo encontrar o duende, o pote de ouro, enfim, querendo viver a magia das historias ouvidas. Porem, antes da surpresa da tarde, as criancas realizaram uma atividade em sala de aula em que deveriam colorir o duende e o pote de ouro.Entao, saimos pela escola em busca de pistas....De repente, pegadas verdes por toda parte. A turminha ficou euforica! E, ao final das pegadas, o tao esperado pote, lotado de moedas de ouro, ou melhor, de chocolate. Foi uma emocao enorme!Apos encontrar as moedas, ainda restava uma pequena surpresa para o final da aula: potinhos de gelatina. Adivinhem qual a cor das gostosuras? Claro que so poderia ser green, quer dizer, verde.E assim, encerramos mais uma aulinha magica de ingles. Os caculinhas da Educacao Infantil iniciaram hoje mais uma atividade prazerosa e fundamental para um pleno desenvolvimento : AULA DE EDUCACAO FISICA.Nao preciso registrar que, antes mesmo da aula comecar, a empolgacao ja era geral. Todos de tenis, roupas confortaveis, meninas de cabelos presos e garrafinhas de agua.Quando a tia Daniela ( professora de Educacao Fisica) entrou na sala, foi recebida com muitos abracos, beijos, enfim, carinho nao faltou no primeiro contato. E assim, depois
dos abracos, todos foram para quadra.Com muito planejamento e didatica, a aula comecou com a motivacao. As criancas receberam "pulseiras" azuis e amarelas para indicar que eram uma equipe. Eles amaram!Em seguida, momento de aquecer e alongar. Como se trata de Educacao Infantil, o aquecimento foi feito com musica e coreografia. Super fofo!" A cobra nao tem peA cobra nao tem maoComo e que a cobra sobeNo pezinho de limao?"Depois do alongamento, mais musiquinha para aquecer e, ao mesmo tempo, trabalhar o esquema corporal..." Cabeca, ombro, joelho e peJoelho e pe...Cabeca, ombro, joelho e pe,Joelho e pe...Olhos, ouvidos, boca e narizCabeca, ombro, joelho e pe."Com a turminha bem aquecida e animada, tia Daniela deu inicio a primeira brincadeira. Todas as criancas ganharam um rabinho feito de TNT. A brincadeira consistia em fugir da tia que tentava pegar os aderecos que foram presos nas roupinhas dos alunos. Foi uma farra! Uma correria so, do jeitinho que eles amam!Depois da brincadeira, pausa de dois minutinhos para hidratacao. Todos beberam agua para terem energia para continuarem as atividades. Os olhinhos dos caculinhas brilhavam de entusiasmo com a nova disciplina.Entao, a professora iniciou a segunda brincadeira, mais tranquila, pois o termino da aula ja se aproximava. As criancas brincaram de bolinha que passa passa. Porem, quem parava com a bolinha, no lugar de sair da brincadeira, respondia a uma pergunta. Mais alegria e diversao!De volta a sala, todos receberam elogios pelo comportamento durante a aula e ganharam uma lembrancinha da professora Daniela.Realmente, os alunos iniciaram com o pe direito a nova disciplina.