e facebook!? Ou quando voce se depara com uma modelo na capa de uma revista que possui um padrao de corpo (genetica) diferente do seu; e na sua va existencia se aficiona com esta imagem (sim muito bonita, mas tratada por photoshop e produzida com muito brilho e acessorios do glamour deste universo). (Foto das Angels - Desfile Victoria Secrets) Voce conhece os limites do seu corpo? Ou continua seguindo sua vida, suas escolhas, sem ao menos refletir...num movimento de inercia?Sergio Sinay, em " A sociedade que nao quer crescer", tem me feito refletir muito sobre diversas questoes...em especial sobre a angustia existencial generalizada em que a sociedade esta submersa (pandemia do jovialismo) e adverte o quanto esse fenomeno profundo e extenso afeta a politica, cultura, familia, sexualidade, casamento, economia... num contexto geral e resumido - todos querem fugir das responsabilidades influenciada pelo imediatismo dos prazeres - e e essa imaturidade coletiva da sociedade, afetada pelo culto a aparencia, e com prioridades e valores distorcidos... que tambem tem influenciado sua saude!O que quero dizer com tudo isso? (Minha humilde opiniao como ser humano cheio de falhas, anseios, e muito parecida como qualquer outro)Sua saude tambem pode ser definida por alguns limites saudaveis que te ajude a orquestrar tudo... assim como algo te tira da cama todo dia pela manha...Escolha ser saudavel, nao para caber no manequim 36; nem para ser referencia de modelo fitness, mas para gozar de uma vida prazeirosa (sem muitos extremos), de uma velhice perene sem (muitos) problemas de saude! (Coloco entre "parenteses" porque a maior parte das suas escolhas podem ou nao silenciar genes que manifestam doencas). Se em algum momento (por estar triste, estressado, com raiva, cansado (a), voce fez uma escolha errada); se mantenha motivado para continuar deste ponto (nao espere a segunda-feira).Se voce nao esta satisfeito (a) com sua imagem corporal, nao faca loucuras, e nem se submeta a dietas restritivas apenas porque o verao esta chegando! Busque orientacao profissional (nao os da moda, que oferecem metodos que levam seus sobrenomes).Escolha ser autentico; sem muitas cobrancas, privacoes (o equilibrio - tao dificil de ser alcancado - esta dentro de voce). Nao espere o outro decidir... nao se iluda!Somos exatamente o equilibrio entre nossas escolhas e consequencias...isso se chama vida!E na minha nao pode faltar CHOCOLATE! Cacau 70% porque assim minhas celulas tambem agradecem! Mas longe de mim ser impositiva; cabe a cada um saber o que e bom ou ruim para si mesmo. (sem muitas criticas, respaldadas ou nao sobre a opiniao alheia; inclusive de outros colegas de profissao).Como nutri... ha sim alguns nutrientes que posso direcionar em algumas orientacoes para melhor tratar alguns desequilibrios ou disfuncoes (no caso dos meus pacientes)...Como mae... tento ser um exemplo para meu filho adolescente; que agora ja comeca fazer suas proprias escolhas (influenciado pelos avos, familia, amigos, meio em que vive)...E como ex-modelo (nao quero ser modelo de nada; nem preciso de holofotes para me sentir util ou importante)... me satisfaco em tentar ser minha melhor versao - tentar sempre sorrir com verdade, orientar com verdade, me relacionar