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e possivel reunir pessoas com interesses em comum para discutir um assunto, organizar eventos ou apenas reunir os amigos. Se voce e um novo usuario do WhatsApp, confira as dicas sobre como criar grupos no aplicativo. O TechTudo criou um passo a passo detalhado sobre como realizar o procedimento nas versoes para iOS, Android e Windows Phone. Confira!Como instalar a atualizacao do WhatsApp e deixar o app de cara nova?iOSPasso 1. Abra o aplicativo do WhatsApp e toque em Novo Grupo, no canto superior direito da tela. Em seguida, digite o nome do grupo e toque em add foto para adicionar uma foto ao grupo;Criando novo grupos no WhatsApp para iOS (Foto: Reproducao/Helito Bijora)Passo 2. Escolha se deseja tirar uma foto, selecionar uma na galeria do celular ou buscar a imagem na Internet. Por fim, adicione pelo menos um participante ao grupo e no maximo 100 pessoas e toque em Criar;Adicionando pessoas ao grupo (Foto: Reproducao/Helito Bijora)AndroidPasso 3. Abra o WhatsApp e toque sobre o botao localizado no canto superior direito da tela. No menu do aplicativo, toque em Novo grupo. Em seguida, entre com o nome para o grupo e toque sobre a foto do grupo para altera-la;Criando novo grupos no WhatsApp para Android (Foto: Reproducao/Helito Bijora)Passo 4. Escolha se deseja tirar uma foto, selecionar uma na galeria do celular ou buscar a imagem na Internet. Por fim, adicione pelo menos um participante ao grupo e no maximo 100 pessoas e toque em Criar;Adicionando pessoas ao grupo (Foto: Reproducao/Helito Bijora)Windows PhonePasso 5. Abra o aplicativo do WhatsApp e toque sobre o terceiro botao da barra inferior. Em seguida, digite o nome do grupo e toque em adicionar foto para escolher a foto do grupo;Criando novo grupos no WhatsApp para Windows Phone (Foto: Reproducao/Helito Bijora)Passo 6. Escolha se deseja tirar uma foto, selecionar uma na galeria do celular ou buscar a imagem na Internet. Por fim, adicione pelo menos um participante ao grupo e no maximo 100 pessoas e toque sobre o botao na parte inferior da tela.Adicionando pessoas ao grupo (Foto: Reproducao/Helito Bijora)Pronto! Agora voce sabe como configurar um grupo de bate-papo no WhatsApp. Caso queira criar um novo grupo, basta repetir os passos acima. Nao ha limite de quantos grupos o usuario pode criar ou participar.
cedendo eu poderei saberSe deste acordo sou pequena parteOu forte o suficiente para prevalecer.Minha dualidade nao e doenca,Nao e arte, nem crenca,E de minha natureza me adaptar para viver.Quando Alice, sou destreza,Mas cultuo minha propria beleza.E, esculpindo o corpo,Escapo do escopo e perco o foco.Recorro a Larisse, que internamenteApazigua o que ja me e ardente.Tranquiliza e acarinhaArranca as ervas daninhasE torna o solo conveniente.Quando acordo eu, acordo elaAcordamos sobre sermos paralelasE nao justificarmos nossas escolhas,Pois justamente estasNos tiraram da cismaPara coexistirmos em nos mesmas.
... Do tipo que poderia ter sido, mas nao foi, para ser depois. Daquele que se apresenta casulo, para se tornar borboleta. E que tenta, tenta ate encontrar o que quer que seja, que ja pertencia a ele. O tempo e so uma distracao, ja somos o que seremos: a infancia e tambem a adolescencia, a mudanca e apenas a expansao da consciencia. A lei da atracao e um transe vertiginoso que nao apresenta perigo e e muito valioso. Sao sete caminhos, todos clandestinos, e sete objetivos. A escolha de um, assassina os que, de fato, nunca foram seus! E se escolher errado... O destino vira acaso, para o caso de voce desviar.~ 25/10/2011 ~ Nao e como se eu nao me encontrasse, nem como se eu nao soubesse quem sou ou fosse indecisa. Eu, simplesmente, sou mesmo todas essas coisas de que gosto e mostro. Eu nao vou escolher, porque nao posso, tudo faz parte de mim, todas essas sao eu e eu preciso delas. Sou simples. Adoro as coisas no lugar, mais ainda quando no lugar errado, pois em mim sera o certo. Me sinto confortavel em todas essas vidas, eu as vivi, todas elas, eu senti tudo aquilo, ate as coisas que hoje parecem que nao foram reais, mesmo as que me poem em duvida. Essa duvida e minha escolha. E, quando estou triste, nao e por falta de alegria, mas por necessidade de me ausentar dela por alguns momentos. Entao, nao tente me animar, por favor! E que a minha verve se manifesta de muitas maneiras, mas no dia-a-dia, eu tenho de ser aceita. E, apesar de isso ser sobrevivencia, eu nao me conformo e nao consigo manter aparencias por muito tempo. Portanto, nao pense que sou alguma coisa, nao me pendure uma etiqueta qualquer, so porque nao sabe de qual setor pertenco. Eu sou forasteira, em qualquer lugar. Eu vim de mim, habito meu corpo, e so. Deixe-me aqui, eu nao quero me encaixar. Eu sou movida a lacunas, a nao saber, nao entender, sou movida a perguntas e nao quero qualquer resposta. Nao concordo com conviccoes, mas tenho as minhas, assim como as contradicoes. Sou livre, mas tenho minhas prisoes e gosto de portas fechadas. O silencio, as vezes, e meu grito mais ensurdecedor, ainda que so quem ouca seja eu mesma. E eu prefiro me cegar do medo de sofrer, me trair, quando quero algo que sei que nao devia querer. Eu nao me nego, pois eu preciso me dar esse erro, minha arte pede essa dor, esse choro postumo e sabido. A intensidade interna me faz. Me sinto tao covarde quando me adapto! Sorrir por conveniencia e como um rapto de algo da minha essencia. E, isso, eu nao suporto. Olhava, sorria, despia.Amava, vestia, saia.Voltava, nao resistia, dormia.Acordava, nao a via, que agonia!Nao se conformava, nao a tinha, sabia. Ela, que vem com a noitePousa no centro de sua molduraA minha janela.Bela, e vem como morteRessuscita o dia, que perduraAte a chegada dela.Lua, me desanima televisao,Nao ha melhor contemplacaoDo que a tua.Nua, e como
cidade a fim de experimenta-la". Em outras palavras, um sujeito que usa as ruas e a boemia como inspiracao para sua arte, seja ela atraves de pinturas, musica, literatura, etc. Este Flaneur anda pela cidade, quase imperceptivel, sem destino e absorve tudo ao seu redor, tudo o que seus sentidos conseguem captar.Os elementos que o inspiravam vinham dos burburinhos, das manifestacoes sociais e de tudo que o cenario moderno poderia lhe oferecer.Ja no mundo pos-moderno, observa-se que o Flaneur teve que se adaptar a uma reformulacao nos costumes e no aumento da forca de trabalho neste contexto, se assim pode-se dizer. Shoppings, bares, feiras, e ate a propria internet viraram seu campo de exploracao. Ainda nesta pos-modernidade, esta figura que era conhecida por ser solitaria, agora se insere no meio de grupos e, assim tornou-se, de certa forma mais flexivel. Peco licenca para falar sobre minhas proprias experiencias. E como um dos frutos desta experiencia, escrevi um pequeno texto que nao pode de forma alguma ser considerado um poema ou uma poesia apesar do formato. Um andante e um destinoAbro meus olhos, visto uma roupa qualquer,Sim, sou um ser aleatorio, indefinido e oculto,Assim como o caminho que vou tomar,Talvez dure alguns instantes, ou ainda um dia todo,Seguindo pelo acinzentado chao que o concreto cobre,Disputado por um baixo nivel de asfalto esfarelado.Os sons se misturam entre altos e baixos,E entre estilos diferentes me confundem.Descrevo esta longa ladeira ate o centro comercial,O tumulto, a calcada movimentada, o espaco do povo,Todo este caos pos-moderno trazido pela metropole,Encoberto por um ceu vermelho bem destacado,Assim como a cor simbolo do marketing capitalista.Rapido e forte como o vento vindo do Sul,Chega a noite, e com ela a nostalgia,Postes incandescem a cidade com um tom alaranjado,O comercio se encerra, e as calcadas antes tomadas pelo povo,Sao trocadas pelo trafego inquietante de carros pelas ruas.O frio chega, trazendo consigo o cansaco e a necessidade de um [abrigo.E nesta hora passo a me contradizer,Antes, era um jovem andante e sem destino algum,Agora, encontro um: Aquele de onde despertei,Aquele de onde parti, quando este conto comecou,E aqui estou, a descrever esta selva de pedra,Em que um dia me inspirei. By Raphael Figueiredo Zanelato (Historia)ANALISE DOS COMPORTAMENTOS PESSOAIS EM UM PONTO DE ONIBUS COM RELACAO A MODERNIDADE Para a realizacao do trabalho, escolhi o ponto de onibus. Ele e um espaco publico, onde todas as pessoas podem ter acesso. Mas o que mais me chamou a atencao e o tipo de pessoas que o frequentam e os seus respectivos comportamentos. Podemos observar tambem que o grupo de pessoas que o frequentam e seleto pois, as pessoas de classes mais favorecidas tem seu proprio veiculo, enquanto as subalternas utilizam desses servicos.By Eduardo Petrucci (Geografia) Outro fato curioso e o tipo de roupa que as pessoas utilizam, umas sao mais bem vestidas que outras, umas estao com o seu uniforme de trabalho, escola, etc; tudo depende de qual linha de onibus o individuo vai pegar, por exemplo: As pessoas mais bem vestidas vao para o shopping, para condominios mais afastados da cidade ou para algum
outro bairro onde o nivel economico seja um pouco mais elevado. Mas esta observacao nao e uma regra, nem sempre podemos associar as vestes ao destino das pessoas. O ponto de onibus que escolhi para analisar esta localizado na Av. Nene Sabino, nas proximidades da Universidade de Uberaba (UNIUBE). Ele e muito grande, passa muitas linhas de onibus de duas empresas, a Viacao Piracicabana e a Lider. Sinceramente o que mais me intriga e o comportamento das pessoas dentro do coletivo e fora dele, quando estao esperando-os. Na minha concepcao, tenho como lugar publico um espaco de interacao entre seus ocupantes, de relacoes, de comunicacao. Mas o que eu posso observar e que isso nao ocorre, as pessoas sao distantes umas das outras, e muito dificil a comunicacao entre elas, quando muito para pedir alguma informacao, nao vejo nenhuma saudacao cordial, nenhum afeto, nenhum cumprimento, o que nos da a sensacao de liquidez, onde nao sao feitas relacoes duradouras, consistentes. Isso pode ser uma das consequencias da modernidade. Essa questao tambem foi intrigante para ZYGMUNT (2001), ele argumentou;Quando a distancia percorrida numa unidade de tempo passou a depender da tecnologia, de meios artificiais de transporte, todos os limites a velocidade do movimento, existentes ou herdados, poderiam, em principio, ser transgredidos. O que e percebido nao so por mim, mas em geral, e que as pessoas de hoje nao se relacionam mais como antigamente, onde eram solidas essas relacoes. Na maioria das vezes os passageiros estao com seus fones de ouvidos, o que nos da a sensacao de que esse individuo esta excluindo qualquer possibilidade de comunicacao com outros individuos. Sera que futuramente as comunicacoes entre as pessoas serao somente por aparelhos eletronicos? Sera que cada vez mais estaremos nos distanciando das pessoas por conta da modernidade? Essas questoes sao complexas, mas nao impossiveis de analisar. E fato que as pessoas cada vez mais estao sem tempo, mas o que nos da esperanca e que elas nao deixaram de se comunicarem e nunca deixarao. Entao eu acredito que mesmo que sejam mantidas relacoes virtuais, ou eletronicas, e fundamental que elas ocorram. Hoje em dia, a forma pratica de identificar e conhecer os outros e mais rapida e direta: pela maneira como se vestem, pelos objetos que exibem, pelo modo e pelo tom com que falam, pelo seu jeito de comportar. (SEVCENKO, 2001, p. 64), houve uma supervalorizacao no olhar, so de ver outra pessoa, achamos que sabemos que ela e, de onde veio ou qual devera ser seu comportamento. Isso acaba por afastar de vez as pessoas, principalmente num ponto de onibus, as pessoas estao cada vez mais isoladas, elas se sentam espacadamente, de preferencia um banco de distancia, e mesmo dentro do onibus, elas preferem ocupar uma poltrona sozinhas, sendo que poderiam interagir com alguma outra pessoa, de cidades diferentes, de culturas diferentes, assim poderiam aprender mais, respeitar mais, aceitar mais, enfim, poderiam ter experiencias unicas com uma simples conversa. E parece que cada vez mais essa supervalorizacao do olhar esta tomando conta das pessoas, o que e lastimavel. Tomando como base
as cidades pequenas, onde as pessoas se relacionam mais com seus vizinhos, com as pessoas do seu bairro ou comunidade, porque onde vivem ha menos riscos de serem assaltados, sequestrados. Acredito que esses fatores e que bloqueiam as pessoas das cidades grandes se relacionarem. Enfim, as pessoas cada vez menos interagem entre si, seja por medo, por vergonha, por pressa, ou por qualquer outro motivo, mas devemos sempre lembrar o quao fundamental e essa comunicacao, pois ela e quem nutre as bases de uma sociedade, faz com que as pessoas nao se rejeitem, nao se anulem, mas sim sejam mais felizes e compreensivas.REFERENCIAS:BERMAN, Zygmunt. Modernidade liquida. Rio de Janeiro: Jorge Zahar, 2001. P. 7-21.SEVCENKO, N. A corrida para o seculo XXI. No loop da montanha russa. Sao Paulo: Companhia das letras, 2001.By Eduardo Petrucci (Geografia)
Pular soneca produz birra?Bebe que pula soneca fica chato, irritadico e extremamente cansado. Aqui em casa, como eu ja disse, a briga com o sono e chatissima e cansativa para ambos lados. Rafael nao pode jamais pular uma soneca, que da-lhe luta com o sono. Acho muito importante relatar que esse papo de: "deixar acordado de dia pra dormir melhor a noite", definitivamente, nao da certo! Bebes (e criancas) precisam sim de sonecas para nao "passarem do ponto".Por que pular uma soneca resulta em birra e extrema irritacao? A partir do momento a crianca acorda pela manha ela ja comeca a consumir os beneficios da noite de sono passada. Ela acorda totalmente restaurada, cheio de energia, mas conforme as horas passam, pouco a pouco, os beneficios do sono da noite passada sao esgotados, e um impulso para voltar a dormir comeca a existir. Quando pegamos a crianca nesse estagio e colocamos para dormir a soneca, fortalecemos os beneficios relacionados ao seu reservatorio de sono, permitindo que ela recomece apos cada periodo de sono. Como mostrado nos numeros abaixo, conforme a maturidade da crianca a quantidade de tempo que consegue ficar acordada e feliz aumenta. Um bebe recem nascido so consegue ficar acordado de 1 a 2 horas antes que o cansaco se instale, enquanto que uma crianca de 2 anos consegue durar ate 7 horas acordada antes de precisar de uma soneca. Quando criancas sao forcadas a ficarem acordadas alem de suas necessidades biologicas sem uma soneca, elas ficam com fatigua, chorosas e infelizes. Idade e tempo que aguentam acordados e felizes entre sonecas:Recem nascido- 1 - 2 horas6 meses- 2 - 3 horas12 meses - 3 - 4 horas18 meses- 4 - 6 horas2 anos - 5 - 7 horas3 anos- 6 - 8 horas4 anos- 6 - 12 horas Bebes aguentam um breve espaco de tempo acordados e a pressao do sono ja chega. Rapidamente alcancam o pico do vulcao, entre 1-3 horas. Por isso e que recem nascidos dormem varias sonecas ao dia e bebes novos requerem 2-4 sonecas diarias. Confome o tempo os ciclos de sono do bebe ganham uma maturidade e eles sao capazes de ficarem acordados mais tempo entre sonecas. Mas nao e ate 4 ou 5 anos de idade (as vezes mais) que a crianca consegue passar o dia todo sem sonecas e feliz. Pesquisas de sono sugerem que ate adultos se beneficiariam de uma soneca no meio do dia ou pelo menos uma pausa para descansar seria extremamente benefica para reduzir a pressao em todos seres humanos. O efeito vulcanico Conforme o dia passa e a pressao do sono se instala, a crianca fica mais irritada, chorosa e menos flexivel, chora com mais frequencia, faz birra, tem menos paciencia. Ela perde a concentracao e habilidade de aprender e absorver novas informacoes. O termo cientifico para esse processo e "pressao de sono homeostatica " ou "tracao do sono homeostatica" . . . Eu chamo isso de O efeito vulcanico . Todas nos ja vimos esses efeitos no bebe ou na crianca, e tao claro como
assistir um vulcao entrar em erupcao. Quase todo mundo ja observou uma crianca chorosa e irritada e pensamos ou falamos: "E sono, precisa de uma soneca!" Conforme o dia passa, suas necessidades biologicas exigem uma pausa na forma de soneca para reparar, refrescar e se reagrupar. Se o bebe nao tira essa soneca o problema se intensifica: os estrondos e tremores se tornam uma explosao mesmo! Sem o descanso da soneca a pressao homeostatica continua se acumulando ate o final do dia, crescendo e se intensificando- como um vulcao- ate que a crianca estara completamente exausta, eletrica e incapaz de parar a explosao. O resultado e uma batalha intensa na hora de dormir com uma crianca exausta, ranzinza, ou um bebe que nao consegue adormecer- nao importando o quao cansado esteja.Pior ainda, uma crianca que perde sonecas dia apos dia acumula deprivacao de sono que a poe no estagio do vulcao em erupcao mais e mais rapidamente e facilmente.E se ela esta perdendo sonecas E tambem nao tem uma boa qualidade ou quantidade de sono noturno.... cuidado! O Efeito Vulcanico nao e algo que so acontece em criancas nao! Esse processo biologico afeta adultos tambem. Entender isso pode ajudar a interpretar o que realmente esta acontecendo em sua casa e no final de um longo dia, quando as criancas estao irritadas e fazendo birras e os pais estao ranzinzas e irritados tambem- o resultado e uma fileira inteira de vulcoes explodindo!! A pressao de sono pode ser intensificada por problemas do ambiente como: noite de sono passada ruim, deficit de sono previo e estresses diarios. Mais ainda, o estado de espirito de cada pessoa afeta os outros, causando um mal humor contagioso! Entao voce se vera com pouca paciencia com seu filho e lhe dira "Desculpe meu amor, mamae esta cansada agora." (Essa e uma explicacao frequente que nos geralmente nao paramos para analisar!)O conceito do vulcao ainda traz outra observacao importante: Sonecas de qualidade podem compensar por sono noturno perdido- mas tempo extra de sono noturno NAO compensa sonecas perdidas (devido ao conceito de pressao de sono homeostatico). Portanto, nao importa se a crianca dormiu bem a noite ou nao suas sonecas diarias sao importantissimas para liberar a pressao de sono em ascensao. Trecho do livro The No-Cry Nap Solution: Guaranteed Gentle Ways to Solve All Your Naptime Problems por Elizabeth Pantley (McGraw-Hill, January 2009).
Estamos passando ha aproximadamente 1 mes por esta crise! Tem que ter muita paciencia mesmo, porque toda essa ansiedade e causadora de diversos outros problemas, como: nao querer comer, nao querer dormir, etc. Geralmente atribuem tudo isso aos pobres dentes, e esquecem de dizer que e algo muito mais complexo. O remedio pra isso e muito colo, carinho e atencao. E logo logo o tempo resolve, levando embora esta que e apenas uma das diversas fases. Quando o bebe chega aos oito meses de idade, comeca a operar a angustia da separacao que, geralmente, continua a se manifestar de uma forma ou outra ate os cinco anos. Em breve o bebe comeca a sentir panico quando nao ve sua mae. E preciso levar a serio a intensidade dos seus sentimentos. A mae e o seu mundo, e tudo para o bebe, representa sua seguranca.Um pouco de compreensaoO bebe nao esta chatinho nem grudento. O sistema de angustia da separacao, localizado no cerebro inferior esta geneticamente programado para ser hipersensivel. Nos primeiros estagios da evolucao era muito perigoso que o bebe estivesse longe da sua mae e, se nao chorasse para alertar seus pais do seu paradeiro, nao conseguiria sobreviver. O desenvolvimento dos lobulos frontais inibe naturalmente esse sistema e, como adultos, aprendemos a controla-lo com distracoes cognitivas. Se voce nao esta, como ele sabe que voce nao foi embora para sempre?Voce nao pode explicar que vai voltar logo, porque os centros verbais do seu cerebro ainda nao funcionam. Quando ele aprender a engatinhar, deixe-o segui-la por todas as partes. Sim, ate ao banheiro.Livrar-se dele ou deixa-lo no cercadinho nao so e muito cruel, tambem pode produzir efeitos adversos permanentes. Ele pode sentir panico, o que significa um aumento importante e perigoso das substancias estressantes no seu cerebro. Isso pode resultar em uma hipersensibilizacao do seu sistema de medo, o que lhe afetara na sua vida adulta, causando fobias, obsessoes ou comportamentos de isolamento temeroso. Pouco a pouco, ele vai sentir-se mais seguro da sua presenca na casa, principalmente quando comecar a falar. A separacao aflige as criancas tanto quanto a dor fisicaQuando o bebe sofre pela ausencia dos seus pais, no seu cerebro ativam-se as mesmas zonas que quando sofre uma dor fisica. Ou seja, a linguagem da perda e identica a linguagem da dor. Nao tem sentido aliviar as dores fisicas, como um corte no joelho e nao consolar as dores emocionais, como a angustia da separacao. Mas, tristemente, e isso o que fazem muitos pais. Nao conseguem aceitar que a dor emocional de seu filho e tao real como a fisica. Essa e uma verdade neurobiologica que todos deveriamos respeitar.As vezes, impulsionamos nossos filhos a serem independentes antes do tempoNossas decisoes como pais podem empurrar nossos filhos a uma separacao prematura. Um exemplo seria envia-los a um internato pequenos demais. As criancas de oito anos ainda podem ser hipersensiveis a angustia da separacao e ter muita dificuldade em passar longos periodos de tempo longe dos seus pais. Sua dor emocional deve ser levada a serio. O Sistema GABA do cerebro
e sensivel as mais sensiveis mudancas do seu entorno, como a separacao de seus pais. Estudos relacionam a separacao a pouca idade com alteracoes desse sistema anti-ansiedade.As separacoes de curto prazo sao prejudiciaisAlguns estudos detectaram alteracoes a longo prazo do eixo HPA do cerebro infantil devido a separacoes curtas, quando a crianca fica aos cuidados de uma pessoa desconhecida. Esse sistema de resposta ao estresse e fundamental para nossa capacidade de enfrentar bem o estresse na vida adulta. E muito vulneravel aos efeitos adversos do estresse prematuro. Os estudos com mamiferos superiores revelam que os bebes separados de suas maes deixam de chorar para entrar num estado depressivo. Param de brincar com os amigos e ignoram os objetos do quarto. A hora de dormir ha mais choro e agitacao. Se a separacao continuava, o estado de auto-absorcao do filho se agravava e lhe conduzia a letargia e a uma depressao mais profunda. Pesquisas realizadas nos anos setenta demonstraram que alguns bebes cuidados por pessoas desconhecidas durante varios dias entravam em um estado de luto sofriam de um trauma que continuava a afligir-lhes anos depois. Os bebes estudados estavam sob os cuidados de adultos bem intencionados ou em creches residenciais durante alguns dias. Seus pais iam visita-los, mas basicamente, estavam em maos de adultos que eles nao conheciam. Um menino que se viu separado de sua mae durante onze dias deixou de comer, chorava sem parar e se jogava ao chao desesperado. Passados seis anos, ele ainda estava ressentido com sua mae. Os pesquisadores observaram a inumeras criancas que haviam sido separadas de seus pais durante varios dias e se encontravam em estado de ansiedade permanente. Muitos passavam horas imoveis, olhando a porta pela qual havia saido sua mae. Aquele estudo, em grande parte gravado em filme, mudou no mundo inteiro a atitude em relacao as criancas que visitam suas maes no hospital.Mas, nao e bom o estresse?Algumas pessoas justificam sua decisao de deixar o bebe desconsolado como uma forma de inoculacao de estresse. O que significa apresentar ao bebe situacoes moderadamente estressantes para que aprenda a lidar com a tensao. Aqueles que afirmam que os bebes que choram por um prolongado periodo de tempo so sofre um estresse moderado estao enganando a si mesmos.