Encontros podem ser otimos!Mas se for as escuras, se prepare!! Tudo e possivel!Este e o comediante alemao Michael Kessler, demonstra varias possibilidades!Veja mais em:ForumTimaoOFFTOPIC Dias atras esquevi um texto sobre viagem (Viagem boa e de onibus). Meus padrinhos na epoca moravam em Brasilia 2012 foi um ano razoavel.. depressao, perdas, desencontros. Promessas nao cumpridas... erro meu. Mas mesmo assim nao foi de todo mal. Tive oportunidade de crescer profissionalmente, me conhecer, reaproximar de velhas amizades que estavam perdidas no tempo! Paro e penso agora..Hmm... pensando bem, no pesar da balanca foi um ano razoavelmente bom! Apesar de tudo o que foi bom, supera os males e agora e hora de me organizar e rever os erros e acertos passados. Bom, meu projeto para este ano e emagrecer.. (KKKKKK!! Mas desta vez e serio e desta vez definitivo). Os passos que vou tomar sao:Me inscrever em uma academiaEntrar para o Vigilantes do Peso ( Conheca o grupo!)Ler o livro "A DIETA DEFINITIVA DE BECK" ( Conheca o livro! )Inspirar e descrever toda a tragetoria!Ha tambem outros importantes projetos pessoais como:Reacender a chama cristaFazer uma longa viagemReformular o blog! (FINALMENTE!)Agora realmente comeca 2013! Um ano de transformacao! Um ano de mudanca!Entao vamos la! Pratique voce tambem!Halasana Posicao do aradoOtima para dor nas costas e para insonia.Balasana Posicao que traz uma sensacao de paz e tranquilidade.MalasanaEsta posicao estira os tornozelos e musculos das costas.SalambhasanaUma forma efetiva de fortalecer os musculos lombares, pernas e bracos.MarjayasanaEsta posicao provoca uma massagem suave na barriga e na espinha.Setu Bandha SarvangasanaEsta posicao acalma o cerebro e recupera pernas cansadas.PigeonTonifica seu corpo, aumenta a felxibilidade e desestressa sua mente.DolphinOtimo para os ombros. Tambem fortalece o torax, pernas e bracos.Ananda Balasanata posicao faz uma boa massagem na area dos quadris.SavasanaE uma posicao de total relaxamento. Muito fofo!!!E olha que sou mais fa dos cachorros!Mas esse gatinho... Esse texto, nao sei dizer de quem e. Recebi hoje a noite por e-mail e achei muito inspirador! Tenho que por em pratica, assumo. "Quando me amei de verdade, compreendi que em qualquer circunstancia, eu estava no lugar certo, na hora certa, no momento exato. E entao, pude relaxar. Hoje sei que isso tem nome... Auto-estima. Quando me amei de verdade, pude perceber que minha angustia e meu sofrimento emocional nao passam de um sinal de que estou indo contra as minhas verdades. Hoje sei que isso e... Autenticidade. Quando me amei de verdade, parei de desejar que a minha vida fosse diferente e comecei a ver que tudo o que acontece contribui para o meu crescimento. Hoje chamo isso de... Amadurecimento. Quando me amei de verdade, comecei a perceber como e ofensivo tentar forcar alguma situacao ou alguem apenas Hoje sei que o nome disso e... Respeito. Quando me amei de verdade comecei a me livrar de tudo que nao fosse saudavel... Pessoas, tarefas, tudo e qualquer coisa que me pusesse pra baixo. No inicio minha razao chamou essa atitude de egoismo. Hoje sei que se chama... Amor -proprio. Quando me amei de verdade, deixei de temer o meu tempo livre e desisti de fazer