Voce possui uma caixa de faqueiro que esta jogada num canto ai na sua casa? Que tal reciclar e fazer uma linda comoda? Fonte:www.denisemeneghello.com.br/ Andarde bike emagrece, tonifica as pernas, melhora o folego, alivia o stress e deixaa gente feliz. O melhor e que, alem de fazer bem para o corpo e para a cabeca,preserva o meio ambiente e garante um futuro melhor. Entao, forca no pedal: usea bicicleta como meio de transporte alternativo e descubra um jeito deliciosode entrar em forma e salvar o planeta.Sevoce ainda nao sabe se deve ou nao encarar o mundo de bicicleta, nos damos aqui10 razoes pra voce tomar a decisao de uma vez por todas! Ocusto de uma boa bicicleta e 30 vezes inferior ao de um carro medio e elaminimiza a parte do orcamento familiar dedicado ao carro;Seuplaneta agradece: A magrela e um veiculo movido pela forca do condutor, semprecisar de nenhum outro combustivel. Assim, a bicicleta nao emite gasespoluentes na atmosfera que causam o efeito estufa e o aquecimento global;Tiravoce do transito e poupa o tempo: Pedalar distancias "percorriveis"em ate 30 minutos - sem grandes inclinacoes e em percursos mais ou menos planos- e mais rapido e pratico do que ir de onibus ou automovel. Alem disso, autilizacao deste meio de transporte permite fugir aos engarrafamentos e reduz otempo das deslocamento. Caso ainda nao de para fugir, so o fato de fazer umaatividade fisica enquanto vai ao trabalho ja diminui sua irritacao nas ruas. Mase preciso ficar atento as normas de seguranca para circular no meio dotransito;Promoveum bom estado de saude e, por consequencia, diminui a necessidade de recorrer amedicamentos;Emagrece:Combinadas a uma dieta saudavel e com baixas calorias, as pedaladas auxiliam naperda de peso, no controle de peso, alem de favorecer o emagrecimento,reduzindo a gordura corporal. A cada hora pedalando gasta-se, em media, cercade 500 calorias, por isso, andar de bike e uma das melhores opcoes para quemquer emagrecer;Aliviao estresse: como qualquer outro exercicio, pedalar estimula a producao deendorfina, neurotransmissor que da a sensacao de bem-estar. Ou seja: ao finalde uma boa pedalada, voce vai estar menos estressado e sentindo-se muito bem;Previnedoencas, alias, muitas doencas hoje sao provenientes do sedentarismo o que podeser evitado com a pratica regular de exercicios. A bicicleta estimula o sistemacardio-pulmonar como tambem o muscular prevenindo o aparecimento de variasdoencas tais como diabetes, infarto agudo do miocardio, AVC, dentre outras;Doponto de vista de transporte publico: Fazer ciclovias e muito mais barato doque qualquer outro tipo de transporte. Moramos em um pais tropical e podemosandar de bicicleta o ano todo, porem temos poucas opcoes seguras de utiliza-lacom baixo risco. Alguns paises que possuem um clima frio aproveitam ao maximoos 3 meses de sol;Facilitaconhecer a cidade: Preso dentro do carro, voce nem imagina quanta coisa bacanae possivel encontrar nas ruas e avenidas da regiao onde mora. Sentada nabicicleta, alem de sentir aquele vento gostoso no rosto, que da sensacao deliberdade, seu campo de visao se amplia e voce consegue visualizar melhor oambiente;Diversao:andar de bicicleta ainda e uma boa maneira de conhecer pessoas novas ou passarmais tempo com quem voce gosta fazendo