abrigam, apos longo processo de canonizacao, como e o caso da igreja catolica. Neste artigo, apresentamos uma visao atualizada da pratica meditativa. Concentramo-nos no conceito de atencao focalizada, de ondas cerebrais e de meditacao, apresentando as inovacoes cientificas e tecnologicas pelas quais a mistica e a medicina tem passado. Toda essa mudanca se deve ao conhecimento advindo de um vastissimo numero de estudos e pesquisas sobre ondas cerebrais de pessoas com longo curriculo de meditacao por dezenas de anos. Nao advogamos a pratica da meditacao somente com recursos tecnologicos. Acreditamos que se isso for feito, trata-se antes de relaxamento e nao de meditacao propriamente dita, de acordo com a conceituacao aqui adotada. Mesmo esse relaxamento, pre-requisito para a meditacao profunda, traz beneficios inegaveis para a saude fisica e mental dos praticantes. Mais de mil pesquisas ja provaram que a meditacao e o recurso mais poderoso para diminuir o estresse e criar paz interior nesses tempos tao tumultuados. Em vista desses resultados cientificos contundentes, a agencia do governo dos EUA responsavel pelas pesquisas medicas (NIH, na sigla em ingles) reconheceu formalmente a meditacao como pratica terapeutica que pode ser associada a medicina convencional. No Brasil tambem, o Ministerio da Saude brasileiro baixou uma portaria em que incentiva postos de saude e hospitais publicos a oferecer a meditacao em todo o Pais. Isso esta acontecendo, tambem com certa frequencia nos grandes centros hospitalares, e tem merecido a atencao da midia em varios veiculos de comunicacao. A tematica Meditacao e Saude foi veiculada recentemente (outubro de 2010) em um programa televisivo de grande audiencia denominado Globo Reporter. Com relacao a mistica, os resultados das pesquisas nao sao tao evidentes e nem poderiam ser. A mistica nao pretende ser cientifica. Ela se refere a outra classe de fenomenos que diz respeito ao acesso a linguagem simbolica da alma, a um nivel maior de consciencia e de inclusao e de interacao com tudo e com todos. Por sua natureza intrinseca, a mistica escapa ao interesse e a compreensao da maioria das pessoas. Isto e normal e deve ser assim. Atribui-se a esse fato, a complexidade e a diversidade que caracterizam os seres humanos.Pode-se constatar que, com relacao a mistica, ha algumas certezas e muitas indagacoes. Sabe-se, com certeza, que os cerebros de praticantes iogues, peritos nessa arte, sao diferentes do das pessoas comuns. Como resultado, muitas delas mantem-se focadas, produzindo o mesmo tipo de ondas cerebrais caracteristicas de estado de meditacao profunda, em estado de vigilia. Elas apresentam, sobretudo, familiaridade com a linguagem simbolica da alma, o que lhes confere alto grau de integracao com tudo e com todos, acentuada intuicao e o dominio de outras habilidades consideradas misticas. Pelo que foi apresentado ate aqui, constata-se que a meditacao e uma pratica de extrema importancia para se conseguir o progresso tanto no plano interior e mistico quanto no plano fisico para se viver com saude e equilibrio fisico e mental. Ela facilita o conhecimento sobre si mesmo nos tres planos que constituem o carater e a personalidade humana: os planos intelectual, fisico e psiquico. Alem disso, a