Ballet: cuidado com as lesoes no tornozelo JOA2011LESOES-BALLET 05/08/2011Caracterizado como uma danca mundialmente conhecida, o ballet possui forma altamente tecnica e um vocabulario proprio. Este genero e dificil de dominar e requer muita pratica. E um estilo equilibrado que incorpora as tecnicas fundamentais para muitas outras formas de danca e exige horas de treinamento, envolvendo as articulacoes em posicoes excessivas. Por este motivo, e comum que os bailarinos sintam algum tipo de desconforto em alguma parte do corpo, o que pode resultar em lesoes.O medico ortopedista e traumatologista, Joaquim Reichmann, destaca que os calcados, o piso e a temperatura inadequados, bem como o encurtamento muscular, fraqueza muscular e dietas inadequadas sao alguns dos elementos que podem contribuir para o aparecimento de lesoes. A combinacao destes fatores pode levar ao aparecimento de diversas lesoes, entre elas as ligamentares relacionadas com entorses de tornozelo e do pe, exemplifica. Segundo Reichmann, um dos fatores que justificam a grande incidencia de lesoes em membros inferiores esta relacionado ao posicionamento da danca, que exige uma extensa movimentacao dos pes, com posicionamentos extremos, o que gera sobrecarga. Distensoes podem ocorrer em qualquer ligamento do pe e tornozelo, porem, o mais comum envolve o complexo de ligamentos localizados lateralmente no tornozelo. Reichmann explica que a lesao ligamentar lateral acontece em flexao plantar em inversao, pois e a posicao de maximo estresse do Ligamento Tibio Fibular Anterior (LTFA) - o mais fragil dos ligamentos laterais. Com o pe na posicao anatomica, o LTFA corre paralelo ao eixo do pe. Quando o pe encontra-se em flexao plantar sobre o solo, o LTFA, corre paralelamente ao eixo da perna, ficando desta forma, mais propicio a lesao. Os cotovelos e os joelhos tambem costumam sofrer lesoes devido as constantes hiperextensoes dos bailarinos. Outros problemas enfrentados por quem pratica ballet sao as tendinites do musculo triceps sural (tendao de Aquiles) e do tibial posterior, sindrome do tunel do tarso, fraturas por estresse da tibia etc. Reichmann reforca que, para prevenir lesoes, e necessario que os bailarinos sejam orientados sobre questoes anatomicas e fisiologicas. Quando os praticantes de ballet sao trabalhados tecnicamente de forma adequada, apresentarao alto rendimento e menor probabilidade de lesoes. A ginastica laboral e a qualidade de vida do trabalhadorO seculo XXI sera lembrado por muitos acontecimentos e sem duvida um desses se trata de uma preocupacao maior com a qualidade de vida. Ha uma atencao especial para os habitos diarios das pessoas e se estes sao classificados como saudaveis ou nao. Esta discussao visa a reducao de habitos deleterios a saude e a qualidade de vida, e aumentar a frequencia de habitos promotores de saude e de qualidade de vida.Neste sentido, a qualidade de vida tao evidenciada pela sociedade "moderna" pode estar associada a varios setores da nossa vida, sendo que a satisfacao pessoal em cada um desses setores e imprescindivel para se adquirir um estilo de vida melhor, envolvendo varios aspectos como: vida pessoal, emocional, profissional, familiar, entre outros.Nahas (2001) salienta que qualidade de vida e a condicao humana resultante de um conjunto de parametros individuais e socio-ambientais, modificaveis ou