Fazendo nada na internet, encontrei um texto que ensina um pouco sobre o controle da mente, felicidade, pensamentos positivos e como manter a calma. Enfim, bem interessante.Tres atitudes para voce dominar sua mentePara sentir alegria interior no planeta Terra voce precisa se esforcarVoce tem se esforcado para ser positivo e alegre?Voce tem se lembrado de se amar e de cultivar pensamentos bons e positivos?Se voce se esforcar sinceramente, percebera que se tornara mais facil.Tudo se torna mais facil com a pratica. Se voce persistir em seus esforcos para permanecer positivo e alegre, voce desenvolvera muito poder e forca e, sua recompensa sera sua propria felicidade e a paz da mente.Quando voce disciplina sua mente para ver o lado bom nas coisas, para naturalmente ver o melhor nas pessoas e em voce mesmo, voce sintoniza-se com o poder que governa todo este universo.Voce conquista uma mente amavel, tranquila, mais silenciosa, com autodominio e confianca.Tres atitudes importantes para a pratica do dominio da mente:1. Substituir imediatamente pensamentos negativos por pensamentos positivosE importante a qualidade dos pensamentos mantidos na mente. Experimentaremos condicoes e experiencias correspondentes a nossa atitude mental predominante e aos nossos pensamentos habituais. Um pensamento negativo nos conduzira a uma experiencia desagradavel, enquanto que pensamentos positivos nos conduzirao a experiencias agradaveis.Como o pensamento e criativo, o que quer que acreditemos ser verdade na mente sera manifestado ou criado. Por essa razao, uma pessoa que habitualmente e persistentemente pensa negativamente, precisa tornar seus pensamentos positivos. Ela precisa pensar no que faz bem e recusar a pensar, sobretudo, o que lhe faz mal.Se um pensamento negativo surge, precisamos substitui-lo imediatamente por um pensamento positivo ou por um mantra.Muitas pessoas nao tem ideia do que fazer com seus pensamentos negativos, e assim eles permanecem na mente. O segredo e substitui-los.2. Reduzir os pensamentosDe vez em quando podemos lembrar disso: observar a mente e perceber que o que estamos pensando e totalmente desnecessario. Podemos simplesmente afastar este pensamento desnecessario. Nao alimenta-lo e fazer disto um habito. Ao reduzir os pensamentos vamos aquietando a mente.Geralmente nao observamos a mente para ver o que ela esta fazendo, para ver se esta se comportando bem ou mal, para ver se esta criando alguma coisa ruim e tola. E colhemos o fruto desses pensamentos e depois ficamos a imaginar: Por que eu mereci isto? Eu nao fiz nada para ninguem. Estou deprimido. Por que estou assim? Nao compreendemos que tudo surgiu da mente nao controlada.A vigilancia melhora a qualidade de nossos pensamentos. A mente nao pensa coisas ruins se esta sendo observada. Ela se sente embaracada quando e pega pensando alguma coisa estupida. Assim se voce realmente faz um esforco para observar a mente e ver o que ela esta fazendo, ela tendera a se comportar bem. Ela age pior quando sabe que nao estamos dando atencao para o que ela esta fazendo.Quando a pessoa, constantemente, observa a mente, ela se torna calma e quieta.3. Manter a mente equilibrada e estavelFrequentemente, a mente esta muito instavel. Quase todas as influencias externas podem tirar a mente do equilibrio e nos fazer pensar