thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
aos bichos. E chamou o rio de rio e a grama de grama, e a arvore de arvore, e aquele estranho ser que desceu da arvore e ficou olhando para ela como um cachorro, de Homem. E quando o Homem sugeriu que coabitassem no Paraiso e comecassem outra especie, Eva riu, concordou so para ter o que fazer, mas disse que ele ainda precisaria evoluir muito para chegar aos pes dela. E desde entao temos tentado. Ninguem pode dizer que nao temos tentado."Luis Fernando Verissimo" Nao sei porq maais adorei esse final *-*Eva me dar umas aulinhas ae gata show. Eva minha inspiracao .kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk.Poisee homens, desistiram de tentaar ..Alguns nao estao agradando mt naao viu '-'Estou tao feminista hje ne .; kkkkkkk,ta ta, pareei *-*A veerdadee e que os homeens sao de verdadeira importancia ne ..entao vou deixa-los em paz .AHHHHHHHHH, see beem que o homeeem moderno tem varias versoes ne .. - Futuro da Nacao. - - Homens bombas, SOMENTE musculos. - - Os excelentes maridos. - - Os Homens boniitos de verdadee . -- Homens podres, ou melhor, feiios de rico '-' - -Homens estilosos e com senso do ridiculo. --Homens machistas. --Homens cheirosos. -kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk, ta boom pareei, de verdaade (yn'Esperoo que os homens nao fiqueem com raivaa, foi so uma brincadeirinha pra descontraiir .Andrea Mariz S No 07 .
Por que sera que quando uma pessoa vem nos perguntar se deve ou nao PERDOAR outra por um ERRO cometido nos sempre dizemos: "vai perdoa,TODO MUNDO ERRA" e quando alguem erra com a gente nos sempre temos a desculpa: "O QUE ELE FEZ NAO TEM PERDAO" ?Por que sera que sempre temos CONSELHOS pra dar em todas as SITUACOES que eventualmente acontecam com OUTRAS PESSOAS e quando NOS passamos pela mesma situacao nao sabemos ao certo O QUE FAZER ?Por que sera que algumas coisas JULGAMOS ser tao DIFICEIS a ponto de nos PARALISAR e o homem CONSEGUE VOAR SEM ASAS ?Por que sera que e tao FACIL FINGIR SER alguma coisa para AGRADAR os outros e e tao dificil MOSTRAR a todos os seus DEFEITOS e dizer: "ESSE SOU EU" ?Por que sera que e tao FACIL EMPURRAR os dias com a barriga e e tao DIFICIL COMPREENDER que em um BELO DIA de sol ou de chuva se MORRE ?Por que sera que a VOZ TRAVA quando temos que pedir DESCULPAS a alguem ?Como sera que as estrelas estao nos vendo la de cima agora?Como gostariamos de ser vistos?Estamos representando nosso papel bem aqui na terra,ou ...A VIDA ESTA PASSANDO POR NOS COMO UM TREM QUE SAI DA ESTACAO E VOCE SE ATRASOU 5 MINUTOS ?Natalia B. Silveira Eu nao sei nem o que falar aqui. Vou falar do meu grande dia no SANA (Super Amostra Nacional de Animes) em minha opiniao esse ano foi horrivel, o unico que eu gostei de verdade foi o a primeira vez que eu fui, faz uns dois anos, o que eu achava mais legal no SANA era o fato de poder comprar DVDs de anime, mas como pirataria e crime so vendeu DVD no primeiro ano que eu fui (por isso os restos dos anos nao prestaram) agora so vende manga, eu nao gosto muito porque eu so vejo uma vez e depois coloco em algum canto e perco e ele se rasga todin, enfim manga e ruim. Agora a unica coisa q me motiva a ir pro SANA sao os shows, mas esse ano foi horrivel os shows, nao gostei nem um pouco, mas aconteceu uma coisa legal (ou nao), vou contar, uns amigos meus cantam no Animeke ( concurso de karaoke de musicas de anime) eu tava la assistindo eles cantando e eu tava gritando que nem um doido cantando junto com eles, fiquei ate o final, e eles ganharam o evento, faz dois anos seguidos que eles ganham, mas isso nao vem ao caso, o legal foi o que aconteceu depois eu fiquei super roco, na verdade eu perdi a minha voz literalmente, nunca tinha ficado assim,( e legal ) mas so que eu tinha comprado um Hat pra mim, so que como eu sou mongol, nao usava a ele na minha cabeca eu butei ele no pescoco e fiquei andando por ai mais a galera ( galera = Igryne, Bryan e Gabson ) ai quando eu me liguei nao tava mais com ele no meu pescoco, ele tinha caido
ai eu nao sabia onde tinha caido so que o Gabson saiu andando e viu um EMO com um Hat parecido com o meu ai nos fomos la mas so que eu tava sem voz, eu nao tava conseguindo falar nada, eu abria a boca e nao saia nada entao nao pude falar com o EMO e pegar meu Hat entao a Igryne foi la, super simpatica e disse que aquele Hat era meu mas o EMO disse que era dele ai ficou nessa bestera la. No final de tudo eu nao recuperei meu Hat, ai ficamos andando ate que a Igryne e o Bryan foram embora e eu e o Gabson fomos pro show ( nao vale a pena perder tempo falando do show ) pois e foi isso que aconteceu.Moral: Hat e pra usar na cabeca e nao no pescoco!Aluno: Francisco Jardeln: 24
A Cris e uma das minha melhores amigas, ela e engracada, muito legal, chata as vezes, compreensiva e tem mas um monte de qualidades, a gente se conhece a 4 anos, mas demorou pra gente ser amigo, nao sabia nem o nome dela, so vim descobrir depois de um ano de amizade, chamava ela de Franthesca {coisa de mongol}. Ela e a alegria da turma, sempre um monte de gente se reune na casa dela e da Arianny, que tambem e uma das minhas melhores amigas, e irma da Cris, a gente sempre faz festa la, colocamos o som nas alturas e ficavamos endoidando la, sempre muito engracado, e divertido. Nos jogos da Copa do Mundo agente tambem foi assistir la, sempre tinha guerra de pipoca e depois do jogo mesmo quando o Brasil foi eliminado a gente ficava feliz, ate sair cantando o Hino Nascional todo errado na rua depois do jogo a gente saia, teve uma vez que uma mulher tomou um susto quando viu aquele monte de gente vindo calados e do nada comecamos a cantar o Hino, foi demais.Cada momento que a gente passa na casa da Cris e inesquecivel, porque sempre tem uma coisa diferente, uma nova piada e uma coisa engracada que a gente bola de rir. A Arianny e a mais seria da turma, sempre ela quer ser a mais "certa" mais acaba sendo a que mais ri das piadas que o pessoal faz, quando agente comecou a ser amigo agente nao se gostava, mais ela teve que me aturar, e hooje agente e muito amigo.Realmente a maioria dos meus melhores amigos sempre entao na casa da Cris e ela e a principal, espero a semana inteira pra poder ir pra casa dela, sempre que eu estou triste elas me animam e eu logo esqueco os problemas, elas sao muito especiais pra mim, porque sei que posso sempre contar com elas. Agradeco a Deus por ter a familia que eu tenho e a familia de amigos que eu tenho. EU AMO VOCES ! Gabriel Ramalhon: 26 Sabe quando nos encontramos aquela pessoa que voce sempre sonhou encontrar! Aquela que faz voce mudar por ela, e que coloca realmente voce nos eixos! Que destroi aquele moleque que voce era, e aos poucos esta construindo um verdadeiro homem e que e fiel a namorada que tem. :D E, EU encontrei essa menina, e fasso tudo por ela para te-la sempre ao meu lado, a me ensinar como eu realmente poderia ser feliz ao lado da menina que eu maiis amo. Quero poder e VOU te amar atee o dia em que eu nao tiver mais a capacidade de amar a mim mesmo. Porque eu te amando, estarei automaticamente me amando tambem, por que somos apenas um ... Sabe porque?- Por que "EU TE AMO"!Israel Moreira N28' UMA ANALISE DO CASO PATO NO ULTIMO JOGO CONTRA O GREMIO.Voceprovavelmente ja ouviu diferentes termos que descrevem a preparacao mental deum atleta para competicao, incluindo visualizacao, ensaio mental, imagensmentais e pratica mental. Esses termos referem-se a criacao ou recriacao de umaexperiencia
na mente. O processo envolve recuperar na memoria fragmentos deinformacao armazenados de experiencias passadas e molda-los em imagenssignificativas para na hora da aplicacao de uma determinada tecnica como acavadinha no penalti o sucesso estar garantido, pelo menos no aspectopsicologico, que de certa forma acaba influenciando todo gesto motor.Ojogador Pato, ao desperdicar a cobranca de seu penalti no ultimo confronto como Gremio pela Copa Perdigao do Brasil, apresentou sinais de pouco treinamentopsicologico no campo das mentalizacoes, e conforme suas declaracoes ele haviatreinado fisicamente o gesto motor de cobranca no meio do gol, deixando de foraa realizacao da tarefa dentro da mente. Sendo assim, com o foco de cavar nomeio do gol, o chute saiu fraco e sem eficacia, levando a equipe adesclassificacao da competicao. Pato durante o jogo conta o Gremio Foto: Marcelo Campos / MC10Umjogador de futebol, deve ter em mente que sua preparacaopsicologica servira de apoio nos momentos de adversidades intensas, onde seusresultados serao interpretados e classificados de forma a marcar toda suahistoria esportiva.Antesde jogar, o atleta deve ensaiar cuidadosamente o que pode acontecer e como irareagir em certas situacoes que envolvem uma decisao esportiva. Se visualizandodentro do campo com base no estilo de jogo dos adversarios que ira enfrentar, elepode construir na mente um chute veloz com a bola chegando ao fundo da rede, umajogada ou passe decisivo, os gritos da torcida e os abracos de seus companheiros.Este treinamento pode ajuda-lo a se preparar para uma partida decisiva e fazcom que o jogador construa uma percepcao de que ele ja tenha jogado essapartida cristalizando o sucesso da acao antes de ela acontecer realmente napratica.Anatureza da tarefa que Pato realizou no penalti e o nivel de habilidade que eleapresenta podem ter seu desempenho aumentado com a visualizacao mental. Atletasaltamente qualificados apresentam efeitos cognitivo-esportivo mais positivo emsituacoes decisivas. Para nao repetir na memoria o papel de vilao na proxima oportunidade,Pato deve transformar a frustracao da cavadinha em intensivos treinos devisualizacao e mentalizacao, caso contrario sera lembrado com o eternodisplicente em cobrancas de penalti. Rafael Campos- MasterCoaching, Psicologo e Profissional de Educacao Fisica.Contato: camposr75@yahoo.com.br
Gremio vence o Juventude por 2 x 1na ARENA e garante vaga para final doGAUCHAO 2015 - Fotos: Marcelo Campos / MC10Luiz Fernando Moreira (d) da Comissao de Arbitragem da FGFconcedeu entrevista antes da partida Jean Pierre Lima e seus auxiliares antes da partidaCapitaes Pereira (e) e Rhodolfo (d) no sorteio de escolha de lado antes da partida comecarFotografos atentos nos lances da partidaLuan (7) marcou o primeiro gol da partidaMarcelo Grohe se esticou mas nao conseguiu evitar o gol de empate do JuventudeDouglas (d) comemorou seu gol com os companheirosGeromel (e) marcou o gol da vitoria do Gremio sobre o Juventude Jean Pierre Lima apita o final do jogo na ARENA Lances da partida entre Inter 2 x 1 Gremio valido pelo GRENAL 406 esta tarde no Estadio Beira Rio em Porto Alegre. FOTO: Marcelo Campos / MC10Gremio e Inter entraram em campo de olho nelas...Nilmar disputa lance com Marcelo Grohe Goleiro do GremioNilmar comemora seu gol no GRENAL Valdivia chuta para marcar seu gol na partidaValdivia comemora seu gol ao lado de Allan Costa Giuliano descontou para o GremioInter venceu a partida e conquistou o PENTA Em reuniao realizada nesta terca-feira 17 de setembro na cidade de Jaragua do Sul em Santa Catarina, foi assinado contrato de parceria com o Gremio Esportivo Juventus de Jaragua do Sul e o Grupo I9 Football e I9 CARD. A parceria entre clube e empresa ira durar cinco anos e tera como principal objetivo a gestao das categorias de base e do futebol profissional do clube. Ja a I9 Card ira cuidar do projeto de socio torcedor do G.E Juventus. Na foto: Tato Branco Vice-Presidente do G.E Juventus, Paulo Acadrolli do diretor do Grupo I9 e o Presidente do G.E Juventus Jeferson Luis de Oliveira A I9 Football ja trabalhando na montagem da euipe de profissionais que irao trabalhar no projeto e na montagem das equipes juvenil e juniores que ira disputar as competicoes do primeiro semestre de 2015. Iniciounesta tarde em Porto Alegre o VIII Brasileiro SUB20 organizado pela FederacaoGaucha de Futebol. A Primeirarodada teve inicio as 14:00 no Estadio Passo DAreia em Porto Alegre com osjogos do Grupo A entre as equipes de Coritiba x Ponte Preta e Fluminense eCorinthians Na sede de Gravatai no Estadio Antonio Vieira Ramos teve inicio osconfrontos do Grupo C com os seguintes jogos Cruzeiro x Atletico_PR e e Gremiox Botafogo. Foto: Guilherme Testa / MC10 A competicao segue amanha com os jogos dos Grupos B - no EstadioPasso DAreia em Porto Alegre e D no Estadio Morada dos Quero-Queros emAlvorada. Resultadosde Hoje: Grupo A - Coritiba 2x 1 Ponte Preta e Fluminense 0 x 1 CorinthiansGrupo C - Cruzeiro 3x 3 Atetico PR e Gremio 2 x 1 BotafogoJogos deAmanha: Grupo B: EstadioPasso DAreia - Atletico-MG x Flamengo e Santos x NauticoGrupo D: EstadioMorada Dos Quero-Queros - Portuguesa x Internacional e Vasco x Palmeiras Gremio e Inter entraram em campo para disputar o GRENAL 405 na tarde de domingo com Arena do Gremio lotada. Fotos: Marcelo Campos / MC10Felipao observa disputa de bola...Geremos em lance da
partida...Goleiro Marcelo Grohe se estica para evitar gol do Inter...Felipe Bastos nao deu folga para D'Alessandro...Daronco (d) teve controle da partida... Capitao Rodholfo do Gremio em lance da partida...Marcelo Grohe foi eleito melhor da partida.
Gestao Sustentavel dos Residuos Urbanos que ocorreu na ultima terca-feira, 10 de dezembro no Sheraton Hotel, o Vice-Presidente da Planalto Industria empresa fabricante de compactadores de residuos solidos Fernando Lucio da Costa o Fernandao, foi recebido pelo Presidente do DMLU Andre Carus na tarde desta quarta-feira. Durante a visita, Fernandao teve a oportunidade de apresentar a Planalto Industria e conhecer um pouco mais sobre como funciona a coleta de lixo na capital. Foto: Marcelo Campos / MC10
O Internacional venceu o The Strongest por 1 x 0 na tarde de quarta-feira dia 22 de abril de 2015 e garantiu classificacao para as oitavas de final da Copa Libertadores da America.O Inter ira enfrentar o Atletico-MG. Fotos: Marcelo Campos / MC10Valdivia domina bola em lance da partidaValdivia marcou e garantiu a vitoria do InterApos marcar seu gol, Valdivia comemoraJogadores do Inter comemoram gol de Valdivia A questao obvia neste ponto e: qual a diferenca em sentir a agua usando a mao como lamina ou como remo? Quando a mao e usada como lamina, a pressao de resistencia e sentida na palma e o fluxo e sentido nas costas da mao e nos dedos, particularmente na pele sobre as articlacoes. A agua tambem flui sobre a palma da mao, mas sua presenca e sentida como pressao de resistencia, nao fluxo, porque a agua flui mais lentamente sobre a palma da mao do que sobre as articulacoes, criando assim, uma area de maior pressao. O nadador sente esta pressao e nao o fluxo. Quando a mao e usada como remo, a pressao de resistencia tambem e sentida na palma da mao, mas nao ha sensacao total na articulacao por causa da separacao do fluxo pelas bordas da mao, nao somente em uma borda (a de arrasto) como no metodo laminar. Empurrar a mao como remo causa uma turbulencia de arrasto excessivo na mao e resulta em perda de energia quando comparada com o metodo laminar.Maglischo, E. W. Nadando o mais rapido possivel, 3o ed. - Barueri, SP: Manole, 2010. Os nadadores nas provas de 50, 100, 200 metros devem treinar pelo menos 5 dias da semana, embora se recomenda 6 dias por semana. Eles devem concentrar-se em aumentar a velocidade e melhorar seu limiar anaerobio. O trabalho em velocidade deve constituir principalmente de "sprints" de 25 metros, ou menos. Talvez se deva dedicar uma distancia de 800 metros a 1200 metros a este tipo de treinamento em velocidade maxima. Algumas repeticoes de alta intensidade com descancos curtos devem ser feitas para aumentar a capacidade aerobia das fibras de contracao rapida. Esses nados devem ser feitos em 3 a 4 sessoes por semana, com series de repeticoes totalizando de 800 a 1200 metros por sessao. Embora velocistas passem mais tempo fazendo exercicios detolerancia ao lactato do que nadadores de meia e longa distancia, a maior parte desse treinamento ocorre no periodo de competicao. Nao deve haver mais de uma ou duas sessoes de treinamento de ritmo de prova ou de tolerancia ao lactato por semana. A distancia dedicada a esses exercicios deve ser aproximadamente de 800 a 1000 metros. Os exercicios para o limiar anaerobio devem ocupar a restante da metragem de treinamento diario. Os atletas de provas de competicao de meia distancia devem dar bastante enfase as repeticoes que melhoram o VO2 max. e o limiar anaerobio. Eles devem treinar duas vezes por dia pelo menos 5 dias da semana. Os exercicios para tolerancia ao lactato e para ritmo de prova devem ser usados com parcimonia, talvez 1 a 2 sessoes por
semana, com 800 a 1200 metros por sessao. E conveniente fazer tambem algum trabalho de velocidade, de 3 ou 4 sessoes por semana de 800 a 1000 metros por sessao e o suficiente. Os nadadores de competem nas provas de 200 metros e que tem como segunda prova os 400 metros, devem treinar com os nadadores de longa distancia 2 dias da semana.
podendo existir variacoes de tempo e quantidade de objeto pego por vez, por cada pessoa. Alem dessas, ha outras brincadeiras que foram utilizadas para tornar a aprendizagem mais alegre e satisfatoria, motivando as criancas a sempre pedirem uma proxima vez da brincadeira. Dentre tantas outras caracteristicas das aulas de natacao, enquanto vivencia como extensionistas do programa na atuacao com a pratica pedagogica, percebemos o quanto uma crianca pode evoluir na sua relacao com o meio aquatico quando e propiciada uma oportunidade para que ela possa experimentar e vivenciar seu corpo na relacao com este meio. E perceber essa evolucao da crianca em curto periodo de tempo, como ocorre muitas vezes na natacao, e muito gratificante e prazeroso tanto para o professor quanto para o aluno. Assim, compreendemos que os jogos e brincadeiras sao facilitadores no processo ensino-aprendizagem da natacao, principalmente pelo fato das criancas se identificarem com esse processo, que por vezes, pode ser comparado as vivencias de lazer dos rios e igarapes da regiao, mas que nesse momento tem sua intencionalidade pedagogica.ReferenciasJUNIOR, O. A; PEREIRA, D. M; WASSAL, R. C. Natacao Animal: aprendendo a nadar com os animais. Barueri: Manole, 2002.CORREA, C. R. F; MASSAUD, M. G. Natacao: da iniciacao ao treinamento. Rio de Janeiro: Sprint, 2007. [1] NUPEAA Nucleo Pedagogico de Atividades Aquaticas que atende a comunidade do Campus de Castanhal/PA
prazer, pois a adequacao de exercicios ao perfil do publico atendido e ainstrucao do professor de forma motivadora tambem sao fundamentais para umaaula mais dinamica e eficaz. No entanto, vale destacar que a musica colaborapara a efetivacao de uma aula harmonica e estimulante, favoravel a socializacaodo grupo.REFERENCIASGALDI, E. H. G; GONCALVES, A; VILARTA, R.; CLEMENTE, J.F.; VICENTIN,A.P. M.; LEITE, J. P.; ANJOS, T.C.; JUNQUEIRA, F. S.; ANTUNES, B. Aprender anadar com a extensao universitaria. 1.ed.Campinas, SP : IPES Editorial, 2004.MARTINS, C.O. A influencia da musica na atividade fisica. Brasil.Monografia de conclusao de curso, Florianopolis, (SC): Centro de Desportos,Universidade Federal de Santa Catarina. 1996.SANTOS, J. F. M. Autopercepcoes, auto estima, ansiedade fisico social e imagem corporal.Portugal. Monografia de conclusao de curso, Coimbra: Universidade de CoimbraFaculdade de ciencias do desporto e educacao fisica. 2006. [1] Jairo Araujo; RanielleSilva; Carla Monteiro (Discentesdo curso de Educacao Fisica). Sergio Eduardo Nassar e Raquel Borges(Professores Coordenadores do NUPEAA)[2]NUPEAA Nucleo Pedagogico de Atividades Aquaticas que atende a comunidade doCampus de Castanhal/PA
Parte de um artigo do professor Lino Castellani da UNICAMP"... Lendo as materias jornalisticas e ouvindo os comentarios sobre o assunto nos programas de TV, nao pude deixar de ficar revoltado... Com a hipocrisia reinante em nossa sociedade! Hipocrisia sim! Pois nao somos nos que exigimos a vitoria a qualquer custo, atribuindo ironicamente a frase o importante e competir aos perdedores? A coisa funciona mais ou menos assim: Voce e atleta e sabe que fama, sucesso e dinheiro vem com resultados esportivos! Mas nao com qualquer resultado, mas sim somente com a vitoria. E voce faz tudo o que esta ao seu alcance para obte-la. Submete seu corpo a um arduo treinamento fisico, horas e horas a fio, abrindo mao, em plena juventude, de descobrir as loucuras da paixao, do amor, da vida... Sua cabeca nao pode estar naquela menina/mulher ou menino/homem que faz seu coracao como que pular pela boca, e sim na competicao que se avizinha. Focado, dizem... Voce tem que estar focado! Com os treinos vem os resultados e deles, seu salario. Salario sim, pois voce tem com o Esporte uma relacao de trabalho. E... Voce e um trabalhador da bola, das pistas, das barras assimetricas e coisas e tais... Mas eis que os resultados comecam a ficar cada vez mais dificeis de serem obtidos e por mais que aumente a carga de treinamento, seu corpo ja nao responde a ele como antes... Mas voce aprendeu que seu patrocinador so lhe patrocina porque voce vende com suas vitorias o que ele deseja vender... Seu salario esta intimamente vinculado a elas... As entrevistas e noticias de jornal estao diretamente ligadas ao seu sucesso... Entao voce diz: Tudo isso precisa continuar a existir, custe o que custar... Pronto! Esta feito! Dai pro doping e um pulinho... Muitos sabem, mas fingem nao ver o que esta acontecendo com voce. Afinal, voce continua vencendo e dando o retorno que eles desejam... Aos produtores do produto que anuncia, aos dirigentes e torcedores do clube onde se encontra vinculado, ao pais que une ufanisticamente sua bandeira as suas vitorias... Bem... Ai, um exame surpresa acusa aquilo que todos teimavam em nao querer ver e... O mundo lhe cai sobre a cabeca! As mesmas pessoas que o glorificavam, agora lhe apontam o dedo acusando-o do crime mais vil: O uso do doping? Nao! Ter se deixado pegar em flagrante, dando visibilidade a uma realidade que desejam mascarar, isso sim...Qual realidade? A unica, insofismavel: O doping nao e manifestacao patologica do esporte de alto rendimento e sim parte constitutiva de sua logica. E isso. Simplesmente isso... O Esporte e uma pratica social, portanto produto do trabalho humano, que traz em sua materializacao as intencionalidades definidoras de nossas acoes, as quais se dao em um determinado contexto e momento historico. Neste ordenamento societario pautado pela exploracao do Homem pelo Homem, somente a hipocrisia explica o ar de espanto e surpresa de muitos desavergonhados..." A equipe do Nucleo Pedagogico de Atividades Aquaticas estara quinzenalmente socializando suas experiencias e estudos neste blog, atraves de textos produzidos por discentes da Faculdade
e voltar, sem o uso do macarrao.- Flutuar em decubito dorsal sozinho.- Flutuar em decubito ventral fazendo um X com o corpo.- Mudar de posicao de flutuacao de decubito dorsal para decubito ventral girando lateralmente.- Mudar de posicao de flutuacao de decubito dorsal para decubito ventral girando para a frente (cambalhota). Nesta perspectiva nada melhor do que um mergulho em aguas profundas e aproveitar o contato com o meio aquatico.REFERENCIABONACHELA, Vicente. As leis que regem os corpos na agua. In: Nadar Revista Brasileira dos Esportes Aquaticos. ano II, no 57,1992.[1] Denison Nazareno Sousa, Djan Rodrigo Monteiro, Ester Correa (Discentes do curso de Educacao Fisica) Sergio Eduardo Nassar e Raquel Borges (Professores Coordenadores do NUPEAA)[2] Turma de Foquinha significa um nivel da natacao adotado pelo NUPEAA.[3] A piscina do Parque Aquatico do Campus de Castanhal/UFPA tem a profundidade de 2,80mt.
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