Ola pessoal, eu li esta dica em uma Revista e achei muito legal.... Para quem esta acima do peso e pretende trocas alguns habitos alimentares, creio que possa ajudar nesta batalha contra a balanca......Que tal substituir o lanche pesado da noite por um delicioso SHAKE de morango, alem de muito nutritivo e saboroso esse SHAKE e pratico e leve substitui o jantar sem pesar no estomago!Mas nao se iludam, beber o SHAKE a noite e comer besteiras "FAST FOOD" durante o dia nao adianta.O cafe da manha e o almoco devem sempre combinar carboidrato saudavel e proteina magra. O lanches sao estrategicos, especialmente o da tarde, para que a noite voce nao fique esfomeada. Assim, trocar o jantar pelo SHAKE sera facil demais!Este SHAKE e bem natural e muito barato, voce mesma ira preparar e se deliciar!SHAKE DE MORANGO10 morangos01 colher (sopa) de leite em po desnatado01 copo de iogurte desnatado01 taca de gelatina de framboesa diet prontaGelo a gostoBata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguidaCalorias: 156Obs : Voce pode preparar este SHAKE com outras frutas como exemplo: Bananas + gelatina de abacaxi, Mamao+gelatina de uva, Abacaxi e coco + gelatina pronta sem sabor . Referencia: Revista BOA FORMA Edicao 08 PEELING DE NEVE CARBONICA! VOCES CONHECEM?A maioria das esteticistas, mesmo as mais experientes, nao conhecem essa maravilhosa tecnica, que ao meu ver (utilizo a neve carbonica a 15 anos) se trata de um dos metodos mais eficazes para se cuidar de peles oleosas, acneicas e para suavizar as sequelas e as manchas ocasionadas pela acne. Deve ser aplicada por profissional experiente e que tenha curso especifico para este fim. O produto contem enxofre e Nitrogenio Liquido CO2 ou gelo seco, onde, preparados em conjunto formam uma pasta com propriedade secativa, anti-inflamatoria e realiza uma renovacao celular gradativa na pele danificada pela Acne. Como esta tecnica se trata de um peeling superficial, apos uma sessao de Neve Carbonica a (o) cliente, deve ter um cuidado especial, utilizando apenas sabonetes neutros e calmantes (camomila, calendula, Cetaphil para peles sensiveis-RESTORADerm) , alem do uso continuo de protetores solares que contenham em sua composicao quimica Dioxido de titanio ou Oxido de zinco (protetores fisicos) e Fator de Protecao Solar ( FPS) 30. No periodo de utilizacao da mascara de Neve Carbonica, o cliente ira sentir a pele com sensacao de estiramento, sensacao de ressecamento, vermelhidao, o que e normal. Os resultados sao realmente maravilhosos e as (os) clientes que experimentam esta tecnica, geralmente ficam muito satisfeitas (os) com seu resultado. Onde fazer o curso? VELUPP -RIO DE JANEIRO-RJ <http://esteticavelupp.com.br/cursos-presenciais/neve-carbonica/> em 04/09/12EXTRATOS DA TERRA - MANAUS-AM - contato: Rose Zaluba - 92 - 9207.3603 (vivo) / 8128.4683 (TIM)Fonte: PRESTON. Lydia, Acne tem cura, Sao Paulo-SP, 2007, Acesso: http://esteticavelupp.com.br/cursos-presenciais/neve-carbonica/ ACIDO ASCORBICO = V I T A M I N A "C" - TOPICAConhecida tambem como acido ascorbico, e uma vitamina hidrossoluvel com acao antirradiacis livres e co-fator nas reacoes de hidroxilacao na producao de colageno. Estrutura quimica do acido ascorbico.A vitamina C por si so, e um produto multifuncional, pois apresenta tres funcoes basicas:1)