thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
voce sente a cabeca conectada a vertebra lombar.)Antes de terminar o movimento de cavalgar, sorria do topo da cabeca ate o inicio da coluna e dali de volta ate a parte de cima da coluna.O movimento de cavalgar e sorrir para a coluna e um exercicio muito importante para relaxar a coluna e o sistema nervoso. Se queremos relaxar, precisamos comecar pelo relaxamento da coluna. Enquanto a coluna estiver dura e tensa o relaxamento nao acontece.1 - A primeira forma da Meditacao do Sorriso, tem por objetivo energizar a coluna e o cerebro. Iniciamos sorrindo para a bexiga, o utero, os ovarios, os testiculos e a prostata, gerando com isto muita energia.Cavalgue levemente sorrindo para a bexiga, o utero, os ovarios, a prostata e os testiculos, imagine estes orgaos, sinta-os e se conecte com eles. Sinta a conexao deste orgaos com o cerebro. Sinta que eles estao ligados ao cerebro e que dali sobe uma energia pela coluna alimentando seu cerebro. Entre em contato com cada orgao do corpo sentindo verdadeiramente sua presenca dentro do seu corpo.Rins Imagine o imenso oceano azul e um fogo se acendendo embaixo deste oceano. Visualize uma bonita luz azul evaporando do oceano. Sorria esta luz azul para dentro da bexiga, do utero, ovarios, da prostata, dos testiculos e rins. Sinta estes orgaos se expandirem com esta luz azul. Permita que uma sensacao de delicadeza e serenidade se estenda pelo seu corpo inteiro, especialmente no figado.FigadoSorria para o seu figado. Imagine seu figado e estabeleca uma comunicacao com ele. Veja o sol iluminando uma floresta. Imagine uma luz verde. Sorria esta luz verde de cura e a qualidade da bondade para dentro do seu figado. Sinta o figado se expandir com esta luz verde. Deixe-a irradiar-se para todos os outros orgaos, especialmente para o coracao. Sinta que esta luz verde esta energizando seu coracaoCoracaoSorria para o coracao. Imagine o coracao e se comunique com ele. Tome consciencia da luz vermelha, um por de sol sobre o oceano irradiando uma luz vermelha. Sorria esta luz vermelha com o amor, a paciencia e a alegria interna para o coracao. Sinta o coracao se expandir cheio de luz vermelha e amor. Deixe ela se irradiar do coracao para dentro de todo o corpo, especialmente para o estomago, baco e pancreas. Sinta que a luz vermelha esta energizando estes orgaos.Baco e PancreasSorria para o estomago, o baco e o pancreas. Imagine-os e se comunique com eles. Imagine os raios maravilhosos do sol do alto verao (sem calor) enchendo estes orgaos com uma luz dourada. Sorria esta luz dourada para dentro do estomago, do baco e do pancreas. Sinta uma sensacao de calma serenidade e equilibrio. Permita que esta luz harmoniosa se irradie pelo seu corpo inteiro, especialmente pelos pulmoes. Sinta que a luz dourada esta energizando o seu pulmao.PulmaoSorria para os pulmoes. Imagine-os e se comunique com eles. Sinta e inale a pura luz branca e fresca das altas montanhas. Sorria esta luz dentro dos pulmoes, do nariz, da pele e do intestino grosso. Permita que ela se irradie por todo
o corpo, especialmente pelos rins. Repita duas vezes este ciclo da meditacao do sorriso interno. Depois armazene esta energia do sorriso dentro da bexiga, do utero e da prostata, e permita que esta energia suba pela coluna ate o cerebro. Segure esta energia ai, girando os olhos internos em espiral para um lado e depois para o outro . Sinta como a energia do sorriso esta energizando seu cerebro, sua coluna, os nervos e todos os orgaos e glandulas. Sinta os musculos de seu corpo ligados ao sistema nervoso. Descanse. Concentre-se na energia dentro do cerebro e na coluna. Sinta a consciencia e a energia se expandindo. Ao terminar a meditacao, faca circulos na altura do umbigo girando as duas maos (uma sobre a outra) para recolher a energia gerada e armazena-la na cavidade (tan tien) inferior.Homens: Gire as maos no sentido horario -36 vezes e anti-horario-24 vezes Mulheres: Gire as maos no sentido anti-horario -36 vezes e horario-24 vezes Descanse por uns segundos, relaxando os olhos fechados, atento as transformacoes internas causadas pela meditacao do sorriso interno. Sinta todas as celulas do seu corpo sorrindo.Lembrem-se que e muito importante sorrir com os labios enquanto praticam. No inicio voce podera sentir que seu sorriso e um sorriso falso, nao deixe que esta impressao pare com sua pratica. Logo mais voce vai perceber que tudo comeca a ser verdadeiro e que um sorriso interno constante comeca a ficar presente em seu corpo, criando ondas de bem estar durante todo o seu dia.Recebam este artigo como um presente vindo la da antiga China, para lhe ajudar a construir uma vida melhor para voce e para todas as pessoas com quem se relaciona.Ely BrittoFONTE DE PESQUISA ; http://www.healing-tao.com.br/artigos/meditacaodosorriso.htm
A realidade te acolhedizendo que pela frenteo horizonte da vida necessitade tuas palavrase do teu silencio.Se amanha sentires saudades,lembra-te da fantasia esonha com tua proxima vitoria.Vitoria que todas as armas do mundojamais conseguirao obter,porque e uma vitoria que surge da paze nao do ressentimento.E certo que iras encontrar situacoestempestuosas novamente,mas havera de ver sempreo lado bom da chuva que caie nao a faceta do raio que destroi.Tu es jovem.Atender a quem te chama e belo,lutar por quem te rejeitae quase chegar a perfeicao.A juventude precisa de sonhose se nutrir de lembrancas,assim como o leito dos riosprecisa da agua que rolae o coracao necessita de afeto.Nao facas do amanhao sinonimo de nunca,nem o ontem te seja o mesmoque nunca mais.Teus passos ficaram.Olhes para tras...mas va em frentepois ha muitos que precisamque chegues para poderem seguir-te.(CharlesChaplin)Sabio Mestre...... Com todos os tropecos de nossa vida, a caminhada e eterna.... Quando pensamos que sabemos tao pouco,Surge em nossa frente obstaculos alheios a esperade uma palavra, de um carinhoAgimos como poucos,....Somos ageis em esquecer sentimentos passados e dar a mao ao semelhante que clama por aconchego,que pede um abraco e nesse abraco entrega todo seu passado!Glau Certa vez, uma pequena menina criada em uma cidadezinha do interior, resolve aos seus 16 anos enfrentar a cidade um pouco maior, pensando nesse voo, alcar a liberdade.Passou por provas dificeis, e muitas fora dos padroes normais de direitos do trabalhador. Mas foi fiel a sua essencia: nao voltar, pois achava ser uma derrota voltar a terra de origem sem ter conseguido vencer.Os tempos passaram.... a menina cresceu, virou mulher sem passar pela juventude (naquela epoca, era privilegio de poucos curtir a juventude) , foi ganhar a vida de uma forma ainda um pouco mais trabalhosa e responsavel, mas digna.Os anos passaram, veio o casamento, os filhos, a vida - como para todos- cheia de altos e baixos, os filhos crescendo e a responsabilidade de mae , maior. Bem verdade que aquela menina vinda de uma cidade pequenina, tomou jeito e gosto pela lideranca no trabalho. Subiu rapido, almejou, tracou metas para a vida e seus filhos num piscar de olhos se foram...... filhos sao do mundo.... Um deles voltou , sem saber ao certo a hora da partida, pois sabemos que para conseguir algo melhor e necessario enfrentar o mundo.Nesse intervalo, essa mulher enfrentou diversas crises: conjugais, de saude, de relacionamentos familiares , mas sempre em pe, firme, pois o ditado de sua mae ecoava em seus ouvidos: crie os que deixei!Numa noite cinzenta , veio a transbordar do copo: a separacao.Como escreve e bem Vinicius de Moraes:Soneto de separacaoDe repente do riso fez-se o prantoSilencioso e branco como a brumaE das bocas unidas fez-se a espumaE das maos espalmadas fez-se o espanto.De repente da calma fez-se o ventoQue dos olhos desfez a ultima chamaE da paixao fez-se o pressentimentoE do momento imovel fez-se o drama.De repente, nao mais que de repenteFez-se de triste o que se fez amanteE de sozinho o que se fez contente.Fez-se do amigo proximo o distanteFez-se da vida uma aventura erranteDe repente, nao mais que
assim a mulherenfrentou um HERII (Cancer de Mama) positivo e esta de volta com toda garra e vontade viver! Vontade de viver as vezes e palavrapequena: vontade enfrentar o mundo deolhos bem abertos, pois nunca sabemos o dia de amanha. Certo e o ditado deque o ontem ja se foi, estamos vivendo o hoje, e o dia de amanha naosabemos como e de que forma sera. Logo,o presente e uma dadiva.Hoje, dia 24 de fevereiro de 2014, amulher faz uma pequena relembranca dos momentos mais dificeis: Perda damae: dificil, mas natural; Saida defilhos para longe dos olhos: caminho natural dos acontecimentos Superacaodo Cancer de Mama: Nada foi taodificil no momento do veredicto.... mas os filhos, essescontinuam e por eles se morre ou se vive. A pequena mulher preferiu viver, usar salto alto, batom, lapis nos olhos e encarar tudo com uma simples frase: RETIREI O QUE NAO ME PERTENCIA...A doencanao e nossa, mas a vontade em viver, essa e nossa opcao!
A minha intencao, hoje, e fazermos uma reflexao conjunta sobre a importancia de celebrar os bons momentos que acontecem nas nossas vidas. E creiam: eles sao diarios... Mas muitas vezes, nao damos importancia a eles... Ou pior: nao os percebemos...Nos temos a tendencia de gastar muito tempo e energia com aquilo que e pesado, ruim, denso... Mas deixamos passar rapidamente as alegrias do no nosso dia a dia.Se prestarmos atencao, sao inumeras as bencaos que recebemos todos os dias, a comecar pelo simples ato de acordar... Respirar... Ver as cores... Ouvir os sons... Sentir os cheiros...Mas insistimos em reclamar... do calor... do frio... do sol... da chuva... do trabalho... do amigo... do pai... do vizinho... do namorado... das contas... E essa lista e gigantesca! E nos envolvemos tanto nessas reclamacoes que o tempo e a energia para celebrar o bom, o belo, o essencial, se esvai... E atraimos cada vez mais situacoes para podermos reclamar... E deixamos de atrair situacoes para celebrarmos... Quanta incoerencia humana...E como alimentar o lado ruim ao inves do lado bom...Fico me perguntando por que dificilmente ha, no minimo, um equilibrio na balanca Celebrar X Reclamar...A vida e tao generosa e muitos de nos ainda nao aprendeu a valoriza-la nas suas pequenas coisas...E preciso compreender que, quando vibramos alegria,amor e gratidao, recepcionamos energias compativeis com nosso estado de espirito... Mas quando vibramos frustracoes, cansaco e tristeza, recepcionamos mais oportunidades de vivenciar essas emocoes...Mais uma vez, a escolha e nossa...Abaixo, temos um texto que nos auxilia nessa reflexao:Acorda, o dia ja nasceu!Olha o sol, olha a chuva, olha a vida acontecendo...Abre teus olhos e sente, sao teus olhos que veem e experimentam todas as cores,sao tuas maos que tocam o mundo, e teu espirito que toca a vida, trazendo ao teu coracao a certeza de que tudo esta disponivel para que tu despertes contente.Tantas coisas te esperam neste dia...Da a chance para que teu ser esteja presente a cada momento, da a oportunidade para que teu ser cresca, expanda rumo a luz amorosa que sempre esta a te iluminar mesmo quando nao sentes a sua presenca...Da tempo, da carinho a ti mesmo.Ouve a tua verdade, tuas necessidades...Da amor, da alegria a ti e a todos aqueles que cruzarem o teu caminho neste dia.Alimenta este estado, pois tua vida comeca aqui, agora, neste momento.Preserva as aguas limpidas que banham teu ser, rega as flores que perfumam tuas maos,traz o silencio para dentro de ti quando teus olhos se fecharem na ansia de sentir a amorosidade que avanca, mostrando, pouco a pouco, que es parte desta grande celebracao que e a vida, a tua vida! fonte: www.paz.com.br Como mulher sonhadora,Paro e me questiono....Por que Deus me deu a vida novamente???Nobre sera a explicacao se deixar todos os problemas de lado,Complicado se quiser entende-los de uma so vez....Deus fez o homem e a mulher...Deu a ambos o poder do trabalho,da Sabedoria, da alegria,Do amor, e da seducao.Em contrapartida deu a ambos o poder e opcao da fidelidade e companheirismo...Tardiamente as vezes percebemos que passamos pela vida de nossos companheiros,Que somos amadas de
uma forma inexplicavelE que no juntar as moedas... sobrou muito pouco...Sobrou carinho, amizade e as vezes respeito..Mas nao basta .. Deus fez o homem e a mulher como seres sublimesPara que descobrissem que o ato do amor ambos tornam-se uma so pessoa ....Quando esse limite nao e superado, e hora de dizer adeus,,, ate breve, meu companheiro e amigo!Glaucia Oliveira
esta em Capitao Leonidas Marques. A especialidade do Gente Fina e o salame. Uma vez ele bateu o recorde dele mesmo ao comprar de produtores da regiao 84 toneladas de carne suina para fazer linguica e salame. Claro que disso ai para fazer linguica a gente usa 30%, faca as contas. Para cada 100 quilos de carne a gente usa 3o quilos para os embutidos. Nao e a toa que o Gente Fina esta na lista dos atrativos turisticos de Capitao Leonidas Marques. E uma lista de estabelecimentos com vocacao e preparo para participar do Programa do Turismo na Agricultura Familiar TRAF. Mas alem dos embutidos como salame de lombinho, de copa, morcilha branca, costelinha, a producao familiar do Gente Fina inclui paes caseiros, baycon defumado, kits para feijoada, torresmo, banha e outros produtos. Muita coisa a gente so faz para atender encomendas. Tem caminhoneiro do Mato Grosso, da Bahia que trazem pedidos de amigos que dizem, passa no Gente Fina e traz isso ou aquilo.Nao faltam outros itens como feijao. Gente Fina lembra que Capitao Leonidas Marques ja foi a capital paranaense do feijao e que ja teve ate a Festa do Feijao. E certa vez, na festa, ele ganhou um premio por ter o pe de feijao com a maior quantidade de graos: 1.480. O secretario da Industria, Comercio e Turismo de CLM, Laire Dal Pra presenciou a entrevista e confirmou a grande importancia do feijao para Capitao. Ate hoje, muita gente produz feijao que da duas safras na regiao, disse Dal Pra. A estrutura do Gente Fina se encontra proximo a Capela e Centro Comunitario da comunidade de Linha Hortela. Essa foi outra grande cultura de Capitao, o hortela e a Linha Hortela era a sede da maior producao. Hoje nao sei se alguem tem hortela por aqui, lamenta. O Salame Gente Fina esta no mesmo local desde a epoca em que para atravessar o rio Iguacu, se utilizava balsas. O movimento era muito menor, lembra. A ponte veio em 1978. Desde entao muito mudou inclusive a quantidade veiculos na PRT. Fora tudo o que foi dito, o Gente FIna e ainda um lugar que vende artesanato de artesaos locais, regionais e gauchos.
Este e um trevo muito importante e merece cuidado. Para quem vem de Cascavel, ele oferece acesso, aqui, pelo lado direito a Capitao Leonidas Marques. Pelo esquerdo o acesso e para a Usina Hidreletrica Salto Caxias atual Usina Governador Jose Richa e BOa Vista da Aparecida. Por esse acesso tambem se vai a Nova Prata do Iguacu. Capitao Leonidas Marques tem dois acessos. O que aparece aqui da acesso ao que se chama localmente de Cidade Baixa. E a parte mais antiga da cidade, onde tudo comecou. Ha uma pequena rodoviaria usada somente pelos onibus metropolitanos da Eucatur que vem de Cascavel e por onibus da Cattani que tambem vem de Cascavel. A nova rodoviaria da cidade fica na Cidade Alta cujo acesso e pelo segundo trevo. Assim, quem se dirigie a Cidade Alta passa direto por esse trevo e fica atento ou atenta para a emtrada do segundo acesso. Ha uma placa 500 metros antes. A entrada pelo segundo acessoda cidade nao e la grandes coisas. Muitos moradores reclamam da entrada e da falta de charme dela. E nesta regiao chamada Cidade Alta para onde caminha o progresso da cidade. Alem da nova Rodoviaria, a area tambem recebeu o Forum, os Correios e a sede da Prefeitura Municipal. Cuidado por que antes de chegar ao segundo trevo voce vai encontrar afundamnentos na pista. Esta e uma das dezenas, centenas de placas encontradas ao longo da PRT 163. Esta ai, de modo especifico, esta anunciando que Realeza esta a 34 quilometros daqui. Mas devido a saude do capim na redondeza, a placa nao consegue passar a mensagem. Para complicar, um pouco antes da placa, o asfalto sofreu este afundamento, se e que esse e o termo correto. De qualquer maneira e preciso cuidado. A estrada e estreita, tem curvas e pode ser muito perigosa. Recentemente, o Governo do Parana, antes das eleicoes, a recuperou, pos uma capa de asfalto nova e renovou a sinalizacao. Esta e uma estrada de muito transito. E a ligacao umbilical entre o Rio Grande do Sul e o Oeste do Parana, e tambem do resto do Brasil. Alem de caminhoes por aqui passam carros particulares, ambulancias de toda a regiao viajando para Cascavel e muitos onibus que ligam o Rio Grande do Sul e Santa Catarina com resto do Brasil. Afundamentos como esses sao piores mais pra frente.Foto tomada na redondeza do Km 60 da estrada. Participe agora!Sexta-feira passada foi um dia historico para o Brasil. As olimpiadas de 2016 no Rio de Janeiro representam uma oportunidade unica para mostrar ao mundo nossa alegria, beleza e talento. Mas as olimpiadas significam mais do que o prestigio internacional: mais de 88 bilhoes serao investidos na nossa economia. E muito dinheiro e ele podera ser usado para criar servicos publicos decentes, gerar empregos e ajudar a tirar criancas do trafico de drogas. Mas enquanto o Brasil ainda festeja a vitoria do Rio, politicos e empreiteiros ja estao rateando os 88 bilhoes que serao investidos.Para o as Olimpiadas sejam realmente incriveis, temos que dizer NAO para a corrupcao. Se nos
agirmos agora podemos passar a lei Ficha Limpa que ira banir politicos corruptos das eleicoes de 2010. Clique no link para apoiar esta campanha e mudar a politica brasileira para sempre.Com a descoberta do pre-sal, a Copa do Mundo de 2014 e as Olimpiadas de 2016 o Brasil esta vivendo um momento de oportunidades sem precedentes poderemos nos igualar as nacoes mais fortes e desenvolvidas do mundo. Poderemos erradicar a pobreza, ter uma economia forte e solucionar nossos problemas ambientais. Mas para isso precisamos primeiro garantir que as nossas grandes riquezas e os cofres publicos nao sejao mais esvaziados por uma classe politica criminosa.A Campanha Ficha Limpa foi desenvolvida pelo Movimento de Combate a Corrupcao Eleitoral que apresentou ao Congresso semana passada um projeto de lei que vai banir politicos corruptos das proximas eleicoes. Esta campanha e uma revolucao na cultura politica brasileira. Depois de decadas testemunhado indignados a roubalheira dos politicos no nosso pais, nos brasileiros finalmente podemos fazer alguma coisa. Vamos tirar os corruptos das eleicoes de 2010 onde iremos escolher os gestores dos investimentos da Copa de 2014 e Olimpiadas de 2016. Veja um resumo da Lei. Passe adiante!Essa e uma campanha liderada pela Avaaz.org
Nas minhas andancas pela beira da PRT 163, conversando com as pessoas e levantado material para este blog, encontrei uma pessoa, nao so uma pessoa mais um grupo de pessoas, muito interessante. Me refiro agorinha ao Messias Rodrigues, motorista de caminhao guinchoco e borracheiro, conhecido tambem como "Bolinha". Nascido em Lindoeste e depois de passar 18 anos em Sao Paulo, ele volta a regiao e escolhe Capitao por ter parentes na cidade. Messias e o homem do guincho e dos pneus responsavel pelo Guincho Rodri-Car localizado proximo a Churrascaria Pica-Pau na PRT. O mundo passa por aqui, diz Messias que quando nao esta indo atender algum pedido de socorro com o guincho, se senta e se dedica a olhar os carros que passam e adivinhar quem estara neles. Todo mundo passa aqui. Voce ve carroes passar e eu me pergunto quem sera que vai ali?, acrescenta. No Posto Sao Cristovao tambem chamado de 2de julho, proximo a Borracharia e Guincho, Messias ja encontrou pessoas como o Ratinho, o Ze Rico da dupla Milionarios e Jose Rico e isso para nao falar do Gaucho da Fronteira, que ja parou no Posto. Basta dizer que esse posto e um dos postos onde o Padre Adelir de Carli da Pastoral Rodoviaria realizou uma missa no dia 14 de fevereiro. A Pastoral Rodoviaria e da Igreja Catolica dirigida aos caminhoneiros e o padre De Carli e da Paroquia de Paranagua. Messias nao sabia o significado da sigla PRT mas desconfiava que a rodovia e especial. A gente nao sabe o que tem na mao aqui declarou depois de lembrar algumas das coisas mais dificeis para ele. Muita gente para aqui e pergunta que cidade e essa diz lembrando que Capitao Leonidas Marques ja poderia ter um portal ou pelo menos uma placa dizendo a quem passa que a cidade existe e esta recepcionando os visitantes.------Servico do Blog:Telefone do Guincho / Borracharia Rodri-Car (45) 9933 3633 24 Horas no ar e o que promete! Um onibus da empresa Unesul que faz a linha Foz do Iguacu - Porto Alegre, trafega a PRT 163 no municipio de Capitao Leonidas Marques. O onibus esta passando por uma comunidade chamada Alto Cacula. Como um viajante, sempre me interessei pelas pessoas que moram nos lugares por onde a maioria passa em alta velocidade. Nao dificil me ver andando ao longo das estradas para ser fiel ao meu lema: "Tartarugas conhecem as estradas melhor que os coelhos". Foi assim que fotografei o onibus que saiu de Foz e vai para Porto Alegre. O que ha entre as duas cidades? Logo depois deste ponto, ha um cemiterio rural pertencente a comunidade um sinal de que muita gente nasceu, viveu e morreu aqui. O rio Iguacu, passa a menos de dois quilometros, a esquerda do onibus. Os passageiros estao quase saindo do Oeste do Parana. A proxima cidade e Realeza. Uns quilomnetros adiante ha uma ponte. Do lado de la, ja e Sudoeste do Parana. La embaixo a PRT 163 serpenteia em sua misao de ligar estados, municipios e ate paises. Por ela se
chega a Argentina. Basta segui-la ate Capanema e dai pegar um trechinho da PR 281 ate a Ponte Internacional sobre o rio Santo Antonio / San Antonio. Ou seguir a PRT 163 ate Santo Antonio do Sudoeste ou ainda ate Barracao. nao est