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e podermos acrescentar novas ideias, diferentes opinioes e novos aprendizados! Quando levamos em consideracao essas diferencas, respeitamos o ponto de vista do outro e acolhemos as pessoas como elas sao, estamos colocando em pratica uma palavra muito simples, mas com significado importante e abrangente: a inclusao.Diferentes tipos de inclusaoNo mundo existem varias culturas, varios modos de viver. Mesmo se pensarmos apenas em nosso pais, encontraremos muita diversidade. Quando convivemos com pessoas de diferentes culturas levando em consideracao o que cada uma tem de melhor e respeitando suas manifestacoes, estamos praticando a inclusao etnica. Como seres humanos, todos temos diversos potenciais que quando explorados podem trazer beneficios a todos. Quando percebemos e estimulamos o desenvolvimento desses potenciais em uma pessoa ou grupo, independente de sua classe social estamos praticando um tipo de inclusao bem ampla, que e a inclusao social. Mas existe um tipo de inclusao que talvez seja um pouco mais dificil de colocar em pratica, por isso precisa ser mais discutida, que e a inclusao dos deficientes. Se tracarmos uma cronologia sobre a historia das pessoas com qualquer tipo de deficiencia, veremos que ja houve muito progresso, mas tambem ha muito a ser feito, principalmente para que as leis que ja existem sejam realmente cumpridas e mais do que isso, que sejam ampliadas, garantindo plena possibilidade de atuacao e insercao na sociedade.Escola e inclusao A escola e o local que deve servir como exemplo para a pratica da inclusao. E fundamental que a comunidade escolar possa refletir com frequencia sobre esse tema, fazendo um exercicio e treinando o olhar para o outro, considerando que uma deficiencia, por exemplo, e apenas mais uma caracteristica entre outras tantas que sabemos que nossos alunos tem. Nosso exercicio tambem tem de ser no sentido de servir como exemplo de respeito a todos os alunos da sala, sabendo distinguir suas capacidades e procurando encontrar formas adequadas para transmitir o conhecimento e avaliar o aproveitamento de cada aluno dentro de suas possibilidades.Curiosidade:O Brasil aderiu a tratados internacionais que tratam da inclusao de deficientes e atualmente ha ampla legislacao a esse respeito em nosso pais.Retirado do site smart kids.
Alimentos Processados tambem analisou a quantidade de gordura, acucar e ferro presente em alguns tipos de alimentos. Na batalha palha, 55% das nove marcas analisadas apresentaram quantidade de gordura saturada registrada acima do indicado. Os biscoitos feitos a base de polvilho foram os que registraram maior indice de gordura, tanto a saturada quanto a trans. Apesar de os indices serem considerados "alarmantes" pela agencia, a Anvisa nao considera necessaria a aplicacao imediata de punicoes para os fabricantes desses tipos de alimentos. De acordo com a diretora da agencia, ha uma disposicao dos fabricantes em produzir alimentos mais saudaveis. A recomedacao da diretora e que a populacao preste atencao nos rotulos dos produtos. "Existem industrias que ja conseguem fazer produtos mais saudaveis. Queremos que todas possam fazer. Seria insano lancarmos a proibicao desses alimentos. Existe uma disposicao fantastica do setor produtivo. Eles colaboraram e temos todos os motivos para acreditar que avancamos para um momento salutar da saude publica brasileira", afirmou. O estudo da Anvisa tambem apontou que a presenca de sodio em refrigerantes de baixas calorias e superior em relacao aos refrigerantes comuns. Segundo a agencia, o motivo e a maior presenca de corantes no produto. Ja os sucos feitos a base de nectar foram os que tiveram a maior quantidade de acucar registrada. Nos sucos feitos com polpa de fruta, o de manga foi o que apresentou menor quantidade de acucar. O de uva foi o que apresentou maior quantidade de acucar.
A capital cearense so perde para Cuiaba (MT) no percentual de populacao considerada obesa. Para nutricionista, o fato e uma combinacao do consumo de mais comida industrializada e da falta de regularidade nos exercicios fisicos. As atividades, para terem efeitos, precisam virar rotina. O fortalezense esta entre os brasileiros mais gordos residentes em capitais. Levando-se em conta o Indice de Massa Corporal (relacao entre massa corporal e altura), 18,2% dos fortalezenses sao considerados obesos. Entre as capitais, Fortaleza so tem menor percentual de populacao obesa do que Cuiaba (MT), com 18,7%. A media nacional de populacao obesa e de 15%. Os numeros compoem a pesquisa Vigilancia de Fatores de Risco e Protecao para Doencas Cronicas por Inquerito Telefonico (Vigitel), divulgada ontem pelo Ministerio da Saude. A pesquisa ouviu 54.339 adultos, residentes nas 26 capitais e no Distrito Federal. O alto indice de obesidade em Fortaleza e puxado pela populacao masculina. Na Capital, a porcentagem de homens obesos e de 21,7%, enquanto a media nacional fica em apenas 14,4%. Entre as mulheres fortalezenses, o indice de obesidade e de 15,1%, proxima da media nacional entre as mulheres: 15,5%. Mudanca de habitos Para a nutricionista Silvana Souto, do Centro Integrado de Tratamento da Obesidade, o consumo de frutas e verduras tem dado lugar a alimentos de baixo valor nutricional, como fast food e outras comidas industrializadas: E tem comecado em idades muito precoces. Os habitos sao estruturados desde a primeira infancia. Silvana Souto comenta que as escolas poderiam ajudar na mudanca de habitos alimentares. Mas as cantinas escolares, muitas vezes, fazem parte de redes de fast food. E a crianca termina tendo vergonha de levar fruta, porque o bonito e poder comprar salgadinho na cantina, cita. Outro fator que contribui para a obesidade e a falta de regularidade de exercicios fisicos. As atividades apenas no fim de semana nao ajudam tanto. O peso e sempre um equilibrio entre alimentacao e exercicio fisico. E um balanco energetico, define Silvana. (Thiago Mendes e Daniela Nogueira) Como ENTENDA A NOTICIA Na pesquisa, foram considerados obesos entrevistados com Indice de Massa Corporal superior a 30 kg/m2. O excesso de peso (mais de 25 kg/m2) tambem e alto em Fortaleza. 52,3% da populacao esta nessa faixa Fonte: www.opovo.com.br Faleceu na manha desta quinta feira (14/04) na cidade de Camocim litoral norte do estado do Ceara, o secretario de Educacao do municio, Jose Augusto de Carvalho Junior. Ataude ficara no local ate sabado, para que os fieis possam venera-lo. Cerimonia de beatificacao sera neste domingo (1o), as 9h (3h de Brasilia). O caixao com os restos mortais de Joao Paulo II foi retirado nesta sexta-feira (29) do tumulo que ocupava na cripta da Basilica de Sao Pedro e colocado sobre um palanque coberto com uma tela branca diante da monumental tumba de Sao Pedro. O ataude permanecera no local ate sabado, quando sera levado ao Altar da Confissao da Basilica de Sao Pedro, para que os fieis possam venera-lo uma vez beatificado pelo papa Bento XVI. Fiel passa diante de imenso retrato do Papa Joao Paulo II na Cracovia, Polonia,
na quinta (28) (Foto: Bela Szandelszky / AP) O caixao foi retirado poucos minutos depois das 9h da hora local (4h de Brasilia). A cripta da Basilica de Sao Pedro permanecera fechada ao publico a partir desta sexta-feira hoje ate o comeco da tarde do dia 1o de maio. O caixao com o corpo de Joao Paulo II, que morreu no dia 2 de abril de 2005 aos quase 85 anos (que os completaria em 20 de maio) nao sera aberto, nem o cadaver exumado, devido ao curto espaco de tempo desde seu falecimento. Uma vez que Bento XVI o tenha proclamado beato, em cerimonia que comecara as 9h (3h de Brasilia) do dia 1o de maio, o papa e os cardeais com os quais concelebrara a missa irao em procissao desde a Praca de Sao Pedro ate o interior da basilica, onde se prostrarao diante do caixao e rezarao. Depois, todos os fieis que desejarem poderao se aproximar ate o caixao para prestar homenagem ao papa que comandou a Igreja durante quase 27 anos (1978-2005) e a introduziu no terceiro milenio. A Basilica de Sao Pedro ficara aberta enquanto durar o fluxo de fieis para permitir que as centenas de milhares que sao esperadas possam rezar perante o primeiro pontifice polones da historia. Uma vez concluida as celebracoes, o caixao sera levado a capela de Sao Sebastiao do templo vaticano, para permitir uma maior afluencia de fieis no futuro. Esta capela, situada entre a que acolhe a "Piedad", de Miguel Angel, e a Capela do Santissimo, foi restaurada, com nova iluminacao e som, e guarda atualmente os restos do papa Inocencio XI (1611-1689). Os restos de Joao Paulo II repousam desde o dia 8 de abril de 2005, data do funeral, na cripta da Basilica de Sao Pedro, na qual foi tumulo do beato papa Joao XXIII e a poucos metros do tumulo de Sao Pedro. Ate agora, uma lapide simples de marmore branco jaspeado cobria o tumulo do papa polones, que se transformou em lugar de peregrinacao de fieis de todo o mundo. Segundo dados do Vaticano, uma media de 20 mil pessoas a visitavam diariamente. "Ioannes Pavlvs PP II. 16.X.1978-2.IV.2005" sao as unicas letras e numeros gravadas na laje de marmore, proveniente da famosa montanha de marmore de Carrara, no noroeste italiano. A laje mede 2,20 metros de comprimento por 1,20 metro de largura e esta colocada de modo que os fieis possam ve-la e ler o escrito com facilidade. Fonte: www.g1.com.br
O exercicio fisico regular pode aumentar o tempo e a qualidade de vida de uma pessoa. O Bem Estar desta sexta-feira (22) mostrou que e possivel pratica-lo em parques, em uma academia popular ou em casa mesmo. No estudio, o preparador Jose Rubens D'Elia deu dicas sobre o que fazer com objetos simples e acessiveis como vassoura, camara de bicicleta, colchonete e caneleira que requer meio quilo de sal, sacolinha de supermercado, fita crepe e meia fina 3/4 ou meiao de futebol. E o ortopedista Joaquim Grava, do Corinthians, falou sobre como evitar e tratar lesoes um dos grandes medos de quem quer comecar uma atividade. Esta semana, o medico fez uma cirurgia de emergencia no jogador Adriano, que rompeu o tendao de Aquiles do pe esquerdo durante um treino e ficara cinco meses em recuperacao. O atleta, que ja se reabilitava de uma operacao no ombro, passou agora por um processo que aplica celulas retiradas do sangue dele mesmo para acelerar a cicatrizacao. Aquiles era um heroi da mitologia grega que tinha um unico ponto fraco: o tendao do calcanhar, ou calcaneo, que e o mais forte do corpo humano. O tecido e feito de fibras e tem colageno, que liga o musculo ao osso. E ele que faz a articulacao e a transferencia de forca entre o joelho e o tornozelo. Nao ha elasticidade nessa estrutura. Grava explicou o que e fibromialgia (dor muscular generalizada) e artrose (doenca reumatica que degenera as articulacoes). E D'Elia destacou a importancia do aquecimento articular antes de um exercicio. Quem sente dor na coluna deve buscar um especialista, e os sedentarios que querem comecar a se mexer devem optar inicialmente pela caminhada e por movimentos suaves. Se sentirem dor, devem ir ao medico. No Rio de Janeiro, uma experiencia de academia popular revela que a atividade fisica e capaz de reduzir a pressao alta em 97% das pessoas participantes e controlar a diabetes em 80% dos casos. Alem disso, 20% ainda perderam peso e a mesma porcentagem diminuiu a quantidade de remedios. A reporter Marina Araujo conheceu esse pessoal que esta feliz com a pratica de exercicios pelo menos duas vezes por semana. Muitos praticantes tentam reduzir a hipertensao, o colesterol alto, a diabetes, o sobrepeso e ate a insonia. Medicos e nutricionistas avaliam a parte organica, psicologica e social dos alunos. Quatro mil pessoas ja integram o projeto, que representa um investimento pequeno aos cofres publicos, se forem considerados os beneficios que ele promove. E essas unidades nao servem apenas para tratar de doencas, mas para promover a saude. No Parque do Ibirapuera, na capital paulista, o reporter Walace Lara foi conferir como moradores usam academias de ginastica ao ar livre, de graca. Sao 52 equipamentos de todo tipo espalhados pelo local, e alguns ate parecem brinquedos de crianca. Fonte: http://g1.globo.com/bemestar Eles ajudam a eliminar as toxinas e impurezas do organismo de forma natural Basta exagerar um pouco no consumo de guloseimas e petiscos que a intoxicacao bate a sua porta e causa estragos. Falta de apetite, inchaco, nauseas, vomitos e diarreia sao
apenas alguns dos sintomas. Sem falar aquela sensacao de que passou da conta. A desintoxicacao consiste no processo de eliminacao dos excessos e das toxinas acumuladas no organismo. Essas toxinas sao substancias nocivas encontradas em aditivos, conservantes, corantes, adocantes ou mesmo na poluicao. Se por um lado, a alimentacao pode causar intoxicacao, por outro lado, existem alimentos como frutas e graos, que ajudam a desintoxicar o organismo de forma natural e saudavel. A seguir, a nutricionista da Unifesp e da Fundacao Uniban, Ana Maria Figueiredo preparou uma lista com alimentos para la de recomendados para esta missao. O abacaxi e diuretico, facilita a digestao, especialmente de carnes, e desobstrui o figado. O salsao e rico em fibras, que favorecem o transito intestinal. A hortela e uma erva rica em vitaminas A,B e C, minerais (calcio, fosforo, ferro e potassio), que exercem acao tonica e estimulante sobre o aparelho digestivo, pode ser utilizada em chas, saladas e preparacoes em geral. Uma boa pedida e o suco de abacaxi com hortela. A berinjela e muito digestiva, nutritiva e laxante, por esse motivo e indicada nos casos de indigestao e prisao de ventre. A couve carrega doses de ferros, que ajuda na formacao de hemoglobina que transporta oxigenio para os tecidos. O gengibre estimula a digestao, alivia a constipacao intestinal e ativa o metabolismo. Contem quantidades pequenas de vitamina C, calcio, potassio, ferro, fosforo e magnesio. E rico em fibras e e usado como um alimento digestivo e refrescante. A laranja tem acao desintoxicante e auxilia o funcionamento intestinal, principalmente quando ingerida com o bagaco. A melancia tem propriedade refrescante e diuretica, ajudando a limpar o organismo. Uma otima receita e preparar o suco de melancia com gengibre, outro poderoso desintoxicante. Alem de adocar sucos e chas, o mel pode ajudar a tratar muitas doencas, como gripe, asma, amigdalite e bronquite. Delicioso e fresco ainda auxilia problemas de circulacao e dos musculos. A maca e rica em fibras, que funcionam como esponja dentro das arterias limpando o sangue do colesterol. E recomendada nas afeccoes de estomago, bexiga e rins. Antiacidas, ativam o figado e dissolvem o acido urico, que retem liquidos no organismo. Rico em fibras, o arroz integral faz o intestino funcionar melhor e favorece a eliminacao de toxinas, mantendo a pele saudavel. por Natalia do Vale
entrou em vigor em Belo Horizonte na segunda (18). Treze capitais ja tem legislacao aprovada; outras nove, apenas projetos. Levantamento realizado pelo G1 aponta que 13 capitais brasileiras ja aprovaram leis que limitam ou proibem a utilizacao de sacolas plasticas em estabelecimentos comerciais. Na segunda-feira (18), entrou em vigor em Belo Horizonte a proibicao. Segundo a prefeitura da capital mineira, estabelecimentos que nao cumprem a nova norma serao notificados e multados caso continuarem descumprindo a norma apos 30 dias. Veja no quadro abaixo quais capitais de estados brasileiros tem legislacao especifica sobre o tema. Alem das cidades que ja limitam o uso, outras nove tem projetos de lei em tramitacao. O levantamento foi realizado pelo G1 em pesquisa nas camaras de vereadores e assembleias legislativas. Capital Situacao sobre as sacolas plasticas Aracaju (SE) Existe a lei 3.714 de 2009, que preve a substituicao das sacolas plasticas por ecologicas. Preve advertencia e multa de R$ 2 mil ate cassacao de alvara de funcionamento. Belem (PA) Nao ha legislacao vigente. Belo Horizonte (MG) Lei Municipal 9.529 / 2008 proibe o uso de sacolas plasticas feitas de derivados do petroleo. O decreto numero 14.367, publicado em 12 de abril deste ano, regulamenta a lei. estabelecimentos que nao cumprem a nova norma serao notificados e multados caso continuarem descumprindo a norma apos 30 dias. Boa Vista (RR) Nao ha legislacao vigente. Brasilia (DF) Lei municipal de outubro de 2008 proibe o uso de embalagens plasticas no prazo de tres anos. Multa diaria de R$ 500 ao estabelecimento que infringir a lei. Campo Grande (MS) Quatro projetos de lei foram apresentados na Camara de Vereadores sobre o tema e foram arquivados. Cuiaba (MT) Tem projeto de lei em tramitacao na Camara Municipal. Ele preve prazo de adaptacao de 3 anos e multa de R$ 1 mil a estabelecimento que descumprir a norma. Curitiba (PR) Dois projetos sobre a questao tramitam na Camara Municipal. Um deles, ja aprovado pelas comissoes e que ainda nao tem data para seguir para o plenario, proibe o uso e a distribuicao de sacolinhas. Florianopolis (SC) Lei municipal de maio de 2008 preve substituicao das sacolas plasticas por material que se desintegre em ate 18 meses. Prazo maximo para os estabelecimentos se adaptares foi de um ano. Fortaleza (CE) Um projeto de lei tramita na Camara Municipal desde 2010 sobre o tema. Goiania (GO) Lei no 16.268, de 29 de maio de 2008 preve o uso de sacolas biodegradaveis. Descumprimento da lei preve multa de ate R$ 7 mil em caso de reincidencia. Joao Pessoa (PB) Ha uma lei de julho de 2008 que entrou em vigor em 2009 obrigando estabelecimentos a substituir as sacolas de plasticos por embalagem de papel. Preve multa e ate interdicao para quem descumprir. Macapa (AP) Um projeto de lei tramita na Camara Municipal sobre o tema. Maceio (AL) Um projeto de lei tramita na Assembleia do estado tratando do assunto. Manaus (AM) Nao ha legislacao vigente. Ha projetos de lei que preveem a proibicao ou a substituicao escalonada por outros tipos de sacolas ainda em tramitacao na
Camara Municipal. Natal (RN) Ha duas leis sobre o tema. Uma delas, de 2009, obriga os estabelecimentos comerciais a usarem sacolas biodegradaveis. Outra, determina que orgaos publicos usem para o lixo modelos do mesmo tipo. Palmas (TO) Existe lei de novembro de 2009 que proibe o uso de sacolas plasticas nos estabelecimentos. Prazo para implantacao de 24 meses e nao preve multas. Porto Alegre (RS) Lei municipal 11.032 de 6 de janeiro de 2011 obrigou supermercados a trocar sacolas plasticas por biodegradaveis. O prazo de implantacao e de um ano. Descumprimento preve advertencia, multa e ate suspensao do alvara. Porto Velho (RO) Nao ha lei. Recife (PE) Ha lei municipal 17.475 de 2008 que obriga o uso de sacolas biodegradaveis. Prazo de implantacao de um ano. Rio Branco (AC) Nao ha lei municipal. Rio de Janeiro (RJ) Lei estadual no 5.502 de 15 de julho de 2009 preve o recolhimento das sacolas plasticas e a troca por sacolas ecologicas. Prazo de implantacao de um ano para empresas de medio e grande porte, dois anos para pequenas empresas e tres anos para microempresas. Multa de 100 a 10 mil Ufirs para quem descumprir a lei. Salvador (BA) Ha dois projetos tramitando na Camara de Vereadores e ainda nao ha data para votacao. Sao Luis (MA) Ha a lei estadual 8.884, de 2010, que obriga os estabelecimentos a usarem sacolas biodegradaveis. Sao Paulo (SP) Nao ha lei. Em 22 de janeiro de 2010, o prefeito Gilberto Kassab vetou o projeto de lei 577 de 2007 aprovado pela Camara. O texto voltou para a Casa e ainda nao entrou na pauta de votacao. Os vereadores podem derrubar o veto. Teresina (PI) Lei no 3.874 de 09 de junho de 2009 proibe a utilizacao de sacolas plasticas que nao se compoem em ate 18 meses. Entrou em vigor em 2 de janeiro de 2010 e preve multa de R$ 5 mil. Vitoria (ES) Lei municipal de 1o de abril de 2010 diz que as empresas deverao substituir as sacolas em ate 12 meses. Quem descumprir a lei pode sofrer autuacao, suspensao de alvara e multa de ate R$ 5 mil. Ha tambem lei estadual sobre a questao. Fonte: www.g1.com.br
Chegou a hora da MUDANCA! Eu nao quero mostrar que sou fraca, mais mesmo assim continuo a chorar talvez por coisas ou pessoas que nao merecem nem um pingo de lagrima que for.Eu queria mudar, talvez de cidade, talvez algumas atitudes ou talvez mudar tudo, radicalizar.Voce nao deve ver que no fundo eu sou uma menina fragil que precisa de carinho, mais do que voce oferece em alguns dias nublados.No fundo, no fundo, voce nunca deve ter visto que eu me esforcei e mesmo nos piores dias da minha vida eu estava ali sorrindo, fazendo de tudo para tornar o seu dia mais feliz.Thais Bastos Chega uma hora na vida que automaticamente a gente tem que mudar.Mudar em primeiro lugar por nos e depois pelos outros.Depois do dia em que ela ouviu a seguinte frase " Voce esta estragando tudo" ela decidiu mudar, em primeiro lugar por ela e em segundo lugar por ele.No fundo ela sabia que nao valia apena acabar com tudo aquilo que construiu durante anos, por ciumes bobos e por desconfiancas que nem deveriam existir.Ele era tudo o que ela precisava e so de pensar que poderia perde-lo por sua propria culpa, machucava, abria uma ferida profunda dentro do seu coracao.Ela ouviu uma frase que necessariamente poderia ter sido outra, mais nao foi, ela estava errada, deveria mudar...e mudou.Thais Bastos Quantas coisas voce ja fez e se arrependeu?Quantas vezes voce gritou com alguem que nunca mereceu um tom maior de voz?Em quantas armadilhas voce ja caiu, sendo que essas mesmas armadilhas vinham de pessoas que voce considerava amiga?Voce recebe uma bencao de Deus desde o dia em que nasceu, afinal, ele te deu a coisa mais preciosa e linda, a vida.Ele ja te livrou de tantas coisas, Ele salvou sua vida quando ela parecia nao ter mais jeito, Ele te deu o livramento e a chave da vitoria.Voce insisti em fingir que nao se importa com esse Deus que te salvou das piores armadilhas, mas quando acontece algo que feri seu coracao Ele e a primeira pessoa em que voce chama e pede ajuda.Voce tem tempo de ver tantas coisas erradas na internet ou revistas mais nunca teve um tempo para ler a palavra de Deus, nao e verdade?Uma coisa que se aprende com a vida e que, coisas futeis, sempre serao coisas futeis e que no final, depois de voce ter vivido com elas, voce ira se arrepender.Quando sua vida parecia nao ter mais solucao, quando voce estava em um lugar rodeado de pessoas hipocritas e parecia nao acreditar mais em nada, Ele te mostrou que existiam amigos de verdade, que existiam pessoas que se importavam verdadeiramente com o que voce sente.Uma vez eu aprendi que as coisas so dao errado na vida daqueles que querem que ela nao de certo, das pessoas que esperam por um milagre sentado, que nao correm atras dos seus sonhos, achando que as coisas irao vim de mao beijada.Quantas vidas eu vi serem mudadas depois que aceitaram Deus como o senhor de suas vidas? E isso que tem que acontecer, voce
tem que a partir desse momento deixar com que DEUS seja o Senhor da sua vida. Aquele que te ajuda, te livra de todo mal, aquele que enxuga as suas lagrimas, aquelas que parecem nao cessar, aquele que e o unico que verdadeiramente tem tempo para te ouvir, ate de madrugada, Ele sempre esta disponivel, Ele perdoa seus pecados e e o unico que verdadeiramente podera botar seu nome no livro da vida.Thais Bastos.