Comemorado em mais de 85 paises, o Dia Mundial de Lavar as Maos acontece pela primeira vez no Brasil, no dia 15 de outubro.Chamar a atencao para o habito de lavagem das maos e aumentar a conscientizacao sobre os beneficios de lavar as maos com agua e sabonete.Segundo dados da Unicef, 3,5 milhoes de criancas menores de cinco anos morrem todos os anos de doencas diarreicas e infeccoes respiratorias agudas. No Brasil, duas pesquisas realizadas, mostraram que apesar da maioria das maes (84%) dizerem lavar as maos com sabonete apos ir ao banheiro, 69% das crianca apresentaram coliformes fecais em suas maos.LAVE AS SUAS MAO ASSIM: Sabia que, depois do tabagismo, a obesidade e considerada como a segunda causa de morte passivel de prevencao?A obesidade e uma doenca! Mais, e uma doenca que constitui um importante factor de risco para o aparecimento, desenvolvimento e agravamento de outras doencas.Ha tantas pessoas obesas a nivel mundial que a Organizacao Mundial de Saude (OMS) considerou esta doenca como a epidemia global do seculo XXI.O que e a obesidade?De acordo com a OMS, a obesidade e uma doenca em que o excesso de gordura corporal acumulada pode atingir graus capazes de afectar a saude.E uma doenca cronica, com enorme prevalencia nos paises desenvolvidos, atinge homens e mulheres de todas as etnias e de todas as idades, reduz a qualidade de vida e tem elevadas taxas de morbilidade e mortalidade.A obesidade acarreta multiplas consequencias graves para a saude.Quais sao os tipos de obesidade?Obesidade androide, abdominal ou visceral - quando o tecido adiposo se acumula na metade superior do corpo, sobretudo no abdomen. E tipica do homem obeso. A obesidade visceral esta associada a complicacoes metabolicas, como a diabetes tipo 2 e a dislipidemia e, a doencas cardiovasculares, como a hipertensao arterial, a doenca coronaria e a doenca vascular cerebral, bem como a sindroma do ovario poliquistico e a disfuncao endotelial (ou seja deterioracao do revestimento interior dos vasos sanguineos). A associacao da obesidade a estas doencas esta dependente da gordura intra-abdominal e nao da gordura total do corpo.Obesidade do tipo ginoide - quando a gordura se distribui, principalmente, na metade inferior do corpo, particularmente na regiao glutea e coxas. E tipica da mulher obesa.O que causa a obesidade?O excesso de gordura resulta de sucessivos balancos energeticos positivos, em que a quantidade de energia ingerida e superior a quantidade de energia dispendida. Os factores que determinam este desequilibrio sao complexos e podem ter origem genetica, metabolica, ambiental e comportamental.Uma dieta hiperenergetica, com excesso de gorduras, de hidratos de carbono e de alcool, aliada a uma vida sedentaria, leva a acumulacao de excesso de massa gorda.Existem provas cientificas que sugerem haver uma predisposicao genetica que determina, em certos individuos, uma maior acumulacao de gordura na zona abdominal, em resposta ao excesso de ingestao de energia e/ou a diminuicao da actividade fisica.Quais sao os factores de risco?Vida sedentaria - quanto mais horas de televisao, jogos electronicos ou jogos de computador, maior a prevalencia de obesidade;Zona de residencia urbana - quanto mais urbanizada e a zona de residencia maior e a