Dia 01 de fevereiro, as 07h30 da manha,no Centro Comunitario Castelo Branco, comecara a aula de Ginastica Recreativa para Idosos do bairro da Aparecida.A aula tem duracao de 60 minutos, sempre com muita musica e diversao! As segundas, quartas e sextas.Valor mensal:R$ 10,00Documento necessario para se matricular:2 fotos 3x4Atestado MedioR$10,00O Centro Comunitario fica na Rua Vergueiro Steidel, 241 - Aparecida - Santos/SP E verdade que voce cresceu e nao acredita mais em Papai Noel?Como pode esquecer-se daquele tempo de crianca, onde a fantasia reinava?O tempo em que voce antes de se deitar, colocava seu sapatinho na janela e acordava cedinho, na esperanca de encontrar o presente que Papai Noel lhe deixaria?Hoje seus sonhos sao outros... Cade aquela crianca?Perdeste-a ao longo da vida?Nao estara ela escondidinha no seu coracao?Procure-a! Ela ainda vive dentro de voce!Nao deixe que seus sonhos morram! A fantasia nos faz viver, sonhar, desejar...Coloque seu sapatinho na janela! Faca seu pedido! Talvez ele demore um pouco a se realizar, mas a vida ja te ensinou que tudo tem seu tempo e voce ja aprendeu a esperar, a ter paciencia...Ja aprendeu que, se seu pedido nao se realizar pode ja ser um grande presente, pois, nem tudo que queremos e para o nosso bem...Entao, pegue seu sapatinho da esperanca. Coloque-o na janela do desejo e aguarde para que seus sonhos se tornem realidade.Depois sorria, compreenda, de pulos de alegria e agradeca seu presente de Natal! E seja muito, muito FELIZ!Feliz Natal ! Dias 26 e 27 de Marco de 2010.Promocao: Curso de fisioterapia e pos-graduacao em Gerontologia Clinica da UNISANTA.Valor: 1kg de alimento nao perecivel (menos sal e acucar) ou 1 pacote de fralda geriatrica que serao doados para uma ILP.Local: anfiteatro no bloco E, na Universidade Santa Cecilia (Santos/SP).Vagas: Vagas LimitadasInscricao via e-mail: daels_fisiounisanta@hotmail.comEnviar os dados para o email com o titulo INSCRICAO para o emailPreencher os dados: Nome; Formacao: ( ) graduando ( ) graduado ( ) pos graduando ( ) pos graduado; Area de Formacao:Instituicao de ensino.Comissao organizadora: Fisioterapia e Gerontologia clinica (Pos graduacao) - Unisanta.Comissao de apoio: Alunos da fisioterapia Unisanta. Idosos em boas condicoes de saude precisam dormir menos do que adultos jovens, e mesmo com menos horas de sono tem menos chances de se sentirem cansados ao longo do dia, concluiu um estudo divulgado nesta segunda-feira.O tempo dedicado ao sono diminui progressiva e significativamente com a idade, indica o estudo publicado pela SLEEP, orgao oficial da Academia Americana de Medicina do Sono e pela Sociedade de Pesquisas sobre o Sono.Por dia, adultos entre 66 e 83 anos dormem cerca de 20 minutos a menos que adultos entre 40 e 55 anos, que por sua vez dormem 23 minutos a menos que adultos jovens (entre 20 e 30 anos), afirmam os autores da pesquisa.Os adultos da terceira idade acordam, segundo o trabalho, com mais frequencia durante a noite do que os adultos jovens.O estudo concluiu que o sono profundo, considerada a fase mais regeneradora do sono, tambem diminui com a idade.No entanto, apesar de adultos mais velhos dormirem menos profundamente e por menos tempo do que