Obrigado aos voluntarios que nos ajudaram, nesta linda celebracao da vida!! Aplaudir(1)Em geral, ajudar os outros e a maior motivacao para quem realiza trabalho voluntario. O que poucos sabem e que a pratica tambem melhora a vida de quem se dedica a fazer o bem. Palavra de cientista! Recentes estudos mostram que pessoas engajadas em atividades nao remuneradas em prol da comunidade sao mais saudaveis, realizam mais exames preventivos e passam menos tempo em hospitais que o resto das pessoas. Algumas ate emagrecem!Separamos alguns exemplos de pesquisas que comprovam que ser voluntario faz bem a todos - inclusive voce. Quando doentes, voluntarios ficam menos no hospitalUma pesquisa da Universidade de Harvard publicada no fim do ano passado e feita com cerca de sete mil pessoas com mais de 50 anos nos EUA, mostra que voluntarios sao mais preocupados com a propria saude e, portanto, fazem mais exames preventivos. As voluntarias, por exemplo, sao 53% mais propensas a fazer mamografia do que nao-voluntarias. Alem disso, quando adoecem, voluntarios em geral passam 38% menos tempo em hospitais que o resto da populacao.Os cientistas de Harvard nao sabem precisar a causa desses numeros, mas levantam hipoteses interessantes: o voluntariado diminui o estresse, o que melhora as condicoes de vida de quem o faz; ao se expor a diferentes pessoas, com diferentes problemas, cresce a consciencia da necessidade de se cuidar; surge um objetivo de vida maior, o que aumenta a sensacao de bem-estar.Mais interacoes sociais podem incrementar a chance de alguem receber conselhos de saude ou mesmo adotar um objetivo de vida mais saudavel, escrevem Eric Kim e Sara Konrath.Doe tempo e perca pesoParece mentira, mas e verdade. Outro estudo, feito por pesquisadores das Universidades de British Columbia, Northwestern e da Escola de Medicina Monte Sinai com adolescentes canadenses em 2013, aponta que os jovens que dedicaram ao menos 1,5 hora por semana a ajudar pessoas eram mais magros que os demais. Alem disso, encontraram taxas de colesterol e pressao menores, entre outros indicadores de boa saude. Estes achados sao significativos pois apontam que jovens engajados no voluntariado nao apenas ajudam os outros, mas beneficiam a si proprios, sugerindo uma nova maneira de melhorar a saude ao mesmo tempo em que fazem contribuicoes positivas para a sociedade, escrevem Hannah Schreier, Kimberly Reichl e Edit Chen.Viva maisOs dois recentes estudos confirmam dados anteriores. Por exemplo: uma pesquisa de 2013, feita por pesquisadores da Universidade do Arizona (EUA), mostra que voluntarios vivem ate 24% mais que a populacao em geral. Outra, da Rutgers University (EUA) vai na mesma direcao: a taxa de mortalidade de quem realiza algum tipo de servico social era 27% menor do que a do resto da populacao.Todos os pesquisadores afirmam que apenas ser voluntario nao basta para melhorar a saude. Para eles, no entanto, a pratica ajuda -e muito- a melhorar a autoestima, a adquirir (ou aumentar) consciencia social e a fortalecer lacos sociais. E esses fatores, somados, ajudam a melhorar os indicadores individuais. Para os estudiosos, da mesma forma que aconselham pacientes a nao fumar para prolongar sua vida, os medicos deveriam