O pilates e um metodo de exercicios fisicos que trazem para o corpo uma serie de beneficios. As aulas de pilates sao muito recomendadas na gestacao, a partir do quarto mes, promovendo qualidade de vida para a mae e para o bebe!E se a gestante quiser fazer pilates, qual o procedimento na Knesys??--> E realizado primeiro, uma avaliacao, onde solicita-se que a gestante traga a liberacao do seu medico obstetra para fazer exercicios (geralmente os medicos liberam a partir do quarto mes). Assim, e permitido que a fisioterapeuta responsavel por essa gestante na Knesys, tenha o contato do medico que tambem a acompanha, pois acreditamos que a interacao multidisciplinar e a mais eficiente. Isso nos possibilita oferecer a mae e ao bebe seguranca e eficacia no trabalho a ser desenvolvido com eles!--> Apos a avaliacao do fisioterapeuta, as aulas de pilates podem ser iniciadas!!Alem do pilates, existe algo mais que a Knesys possa oferecer a gestante?--> Alem do pilates, sugerimos a gestante a drenagem linfatica, que promove uma serie de beneficios ao corpo da mae e ao bebe, alem de promover um grande relaxamento.--> Sugerimos tambem, a quem queira optar, as aulas de danca, especialmente a danca do ventre (faz parte das nossas dancas dirigidas), que alem de ajudar na postura, fortalecimento muscular e na respiracao, melhora a auto estima e promove uma grande sensacao de alegria!!Nossos profissionais sao altamente capacitados e estamos todos a disposicao para tirar qualquer tipo de duvidas!knesys.clinica@gmail.com92- 9204-9724/ 8111-1097/ 4141-2526facebook: https://www.facebook.com/ClinicaKnesys CURSO DE ATENDIMENTO NUTRICIONAL EM CONSULTORIOMINISTRANTE: Professora Mestre Rita MonteiroDATA: 12 e 13 NOVEMBRO HORARIO: Sabado de 8h as 12h e das 14h as 18h Domingo de 8h as 12hVALOR: R$ 450,00 (com apostila inclusa)LOCAL: Knesys Clinica Especializada em Qualidade de VidaCONTATOS: (092) 9983-5190 (092) 8111-1097 (092) 9204-9724 (092) 4141-2526KNESYS.CLINICA@HOTMAIL.COMMONTEIRO.MEZA@HOTMAIL.COM OBJETIVO:Capacitar para o atendimento nutricional de adultos em consultorio. PROGRAMA: 1. FUNDAMENTOS DO ATENDIMENTO NUTRICIONAL Organizacao do atendimento nutricional Consulta nutricional de primeira vez e evolucao 2. AVALIACAO ANTROPOMETRICA DE ADULTO Composicao corporal Peso ideal e adiposidade 3. CALCULO DE DIETA DO ADULTO Diagnostico antropometrico Calculo do VET e ajuste calorico da dietaMETODOLOGIA:Aulas expositivas e aulas praticas no consultorio de nutricao.PUBLICO ALVO:Academicos de nutricao a partir do 7 periodo e nutricionistas formados. Muitos instrutores de pilates, educadores fisicos, bailarinos, fisioterapeutas pedem que seus alunos contraiam o abdomem na hora de fazer seus exercicios, mas voce sabe como fazer isso?? Fonte: livro POSTURA CORPORAL: um guia para todos (Angela Santos). Voce pode exercitar isso da seguinte forma:-Deite-se no chao, com a coluna bem apoiada;-Dobre os joelhos e apoie bem os pes no chao;-Coloque as maos nas ultimas costelas (pouca acima da barriga), mantenha os bracos e os dedos das maos bem relaxados;-Puxe o ar pelo nariz e solte pela boca, assoprando como quem fosse "apagar uma vela" que esta bem longe de voce.-Quando voce estiver soltando o ar, empurre seu umbigo contra sua coluna lombar, imagine que voce esta "carimbando" o chao com a coluna lombar, ou como mostra a figura acima, "costure seu umbigo na sua coluna". Puxe o ar normalmente e solte forcando a saida