thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
de 84 paises, entre eles o Brasil. Os casaistem direito humano fundamental de decidir, livre e responsavelmente, quanto ao numero de filhos e quanto ao espacamento da reproducao, como tem o direito de obter instrucao e orientacao adequadas a respeito.Por isso, o Programa de Assistencia Integral a Saude da Mulher, considera o planejamento familiar uma de suas prioridades, ao lado de outras acoes que visam a saude como assistencia ao parto, ao aleitamento natural, a gestacao, a menopausa e a infertilidade. Hoje a laqueadura e permitida por lei para as mulheres com mais de 25 anos e dois filhos. O planejamento familiar e um "problema da mulher"?Nao, assim como o casal faz sexo junto, cabe ao homem e a mulher, igualmente juntos, participar da tomada de decisao em relacao a reproducao e, tambem, a pratica da anticoncepcao. O homem nao pode omitir-se de discutir isso com a mulher e de participar, utilizando os metodos adequados a ele, deve expor seu modo de pensar, respeitando o direito que ela tem de pensar de modo diferente. E o aborto?A legislacao brasileira so permite o aborto em duas situacoes: quando ele e necessario para salvar a vida da mae e nos casos em que a mulher engravidou em decorrencia de violencia sexual. Nos casos que a mulher tem direito ao aborto, os obstaculos que se apresentam sao tantos, com tal resistencia dos medicos e do pessoal de saude, que dificilmente uma mulher consegue uma interrupcao legal da gravidez.A gravidez indesejada resulta, com frequencia, num problema medico-sanitario da mais alta gravidade: o aborto provocado. Como este tipo de interrupcao da gravidez nao e aprovado por lei, nao existem estatisticas oficiais a respeito. Ou seja, nao se sabe quantos abortos sao feitos por ano no Brasil, eles sao muitos, feitos de forma clandestina, com serios riscos para a mulher.A cladestinidade do aborto faz com que esta intervencao seja feita, na maioria das vezes, sob as mais precarias condicoesde higiene e assepsia, dai decorre grande numero de infeccoes, hemorragias, choques toxicos e outras complicacoes. E infelizmente, por maior que seja o esforco das equipes de saude, muitas vezes nao ha como salvar a vida da mulher com complicacoes graves, decorrentes de um aborto malfeito.Por isso, o planejamento familiar se mostra como a principal solucao para reduzir a incidencia de abortos e, deste modo, diminuir tambem as complicacoes e as mortes decorrentes. E preciso tambem romper as barreiras que se opoem a obtencao do aborto quando ele se enquadra na lei, e ainda ampliar o leque de situacoes em que o aborto nao seja considerado crime perante a lei. Eu sou extremamente contra ao aborto, portanto tem alguns pontos que eu nao concordo nesse trecho. O aborto que seja perante a lei ou nao, sempre vai ser um crime, pois o ser humano tirar a vida de um serzinho e totalmente ilegal! Saude da Mulher e educacao sexualEducacao sexual e uma questao de saude?Nao e uma questao so de saude, e uma questao mais ampla que envolve diversos setores da sociedade. Mas o setor da saude tem sido um
logo apos a fecundacao?Quando o espermatozoide fecunda o ovulo, forma-se o ovo. Isso ocorre normalmente nas trompas da mulher. Logo apos a fecundacao, ovo comeca a se desenvolver atraves da reproducao de celulas, sai das trompas e se desloca para o utero. Sete a dez dias depois da fecundacao, ele adere a parede interna do utero, que ja esta preparada para recebe-lo (sabe-se hoje que em torno de um, de cada tres ovos, nao consegue se fixar no endometrio, e e eliminado com a menstruacao, sem que a mulher perceba o que aconteceu). Nas primeiras oito semanas o ovo e chamado de embriao, e depois desse periodo ate o nascimento e chamado de feto. O que e placenta e qual a sua funcao?E um orgao formado a partir das celulas da mae e do embriao, que vai se desenvolvendo simultaneamente com ovo. Ela e a principal ligacao entre a mae e o feto durante a gravidez, sendo responsavel pela nutricao, respiracao e protecao do feto. Tudo isso e feito com a ajuda dos chamados anexos placentarios. Quais sao os anexos placentarios e que papel eles desempenham durante a gravidez?Sao as membranas ovulares e o cordao umbilical que faz a ligacao entre o feto e a placenta, por ele circula o sangue do feto, levando assim alimento, oxigenio e tudo que ele precisa para se desenvolver. Ja as membranas ovulares sao responsaveis pela protecao do feto. Eles se desenvolvem e formam uma bolsa (a mesma que se rompe antes do parto), que contem um liquido chamado aminiotico, onde o feto fica submerso durante toda a gestacao. A gravidez e uma doenca?De forma alguma, a gravidez e um processo desenvolvimento que forma um novo ser. Muitas pessoas associam gravidez a uma doena porque, durante esse periodo, a mulher fica mais sensivel aos problemas da saude, tanto do ponto de vista biologico quanto do psiquicos. Isso porque no periodo de gestacao, os problemas sao duplamente prejudiciais, tanto para a mae, quanto para o bebe. Por este motivo, e importante que a mae seja assistida de perto por medicos do servico de saude. Os servicos de saude devem estar organizados para realizar o acompanhamento pre-natal de todas as mulheres gravidas. Porque o pre-natal e tao importante?O objetivo e garantir na medida do possivel, que toda gestacao resulta em uma mae e filho sadios. O trabalho baseia-se em acoes de prevencao e tratamento de possiveis doencas. Durante todo o pre-natal sao realizados consultas medicas, programas de educacao e apoio emocional, isto tudo prepara adequadamente a mulher para o parto e para os cuidados com o recem-nascido, inclusive o aleitamento materno. Quando se deve comecar o pre-natal e qual a sua duracao?Quandto mais cedo se inicia o pre-natal, maiores os beneficios para a mae e para a crianca. Por isso, recomenda-se que, tao logo a mulher suspeite de uma gravidez, procure-o servico de saude para fazer os exames e comecar o pre-natal. Como sao feitos os exames?Na primeira consulta, o medico faz um exame fisico cuidadoso, traca um perfil historico-clinico da paciente (doencas que ja teve e problemas
quandonao existem complicacoes, na gravidez ou no parto. Tambem a cesarea com data marcada aumenta o risco de parto prematuro, o melhor e esperar o momento que a natureza decide qual e a hora do bebe nascer. Aleitamento Materno Parabens, seu filho nasceu forte e saudavel, embora ainda seja indefeso e fragil. O desenvolvimento da crianca, que comecou dentro do utero materno, vai agora se completar fora dele. Lembre-se, um bom desenvolvimento depende, fundamentalmente, de alimentacao. Alem, e claro, de todos os outros cuidados, como higiene e educacao. Qual melhor alimento para o bebe?Claro que e o leite materno, e um alimento completo. E se nao bastasse isso, sendo o mais natural dos alimentos, o leite materno e tambem o mais higienico, pois ja vem limpo e na temperatura certa. Como e o leite nas primeiras mamadas?O leite materno que cmeca a ser formado durante a gravidez, chama-se colostro, e um liquido transparente, de cor amarelada. Apos o parto, furante 3 ou 4 dias, a mulher continua produzindo o colostro, que e um leite muito nutritivo e capaz de proteger o recem-nascido de varias doencas. Quanta vezes o bebe deve mamar por dia?Preste muita atencao! Nao existe horario para amamentar, ou tempo certo da amamentacao. A crianca nao tem um reloginho na barriga e deve mamar sempre que chorar. E mais: o bebe deve mamar pelo tempo que quiser. Existe modo especial para se dar de mamar?Veja bem, antes de dar o seio a seu filho, lave bem as maos com a agua e sabao. Escolha um lugar tranquilo, onde haja pouca luz e pouco barulho, em cada mamada a mae deve oferecer os dois seios, comecando pelo que foi dado em ultimo lugar na mamada anterior.Nao esqueca - no ato da amamentacao, o contato fisico da crianca com o corpo da mae e uma forma de "conversa" que permite a troca de amor e afeto entre a mae e o filho.E a aguas e os chas?Nao e preciso preocupar-se com isso ate o 6o mes de vida da crianca. Pois o leite materno e um alimento tao completo que o bebe so precisa mamar. Nao precisa beber agua, chas ou outros leites. Acredite: o leite materno e tudo de que o bebe precisa.Mas nenhum pouco de leite de vaca?Nao, pelo amor de Deus! Pois o corpo do bebe ainda esta em formacao, assim nao tem condicoes de "trabalhar duro".Alimentos de dificil digestao, como o leite de vaca, por exemplo, so trazem problemas para a crianca. Nunca e demais dizer: amamentar e bom, e saudavel, e aconselhavel. De modo geral, amamentar nao tem contra-indicacoes, alem de todas as vantagens que voce ja viu, o leite materno tem mais uma qualidade: e de facil digestao.Que cuidados devem ser tomados com os seios?A mulher que amamenta tem de cuidar dos seios para que eles sejam verdadeiramente o canal adequado de alimentos para o bebe. Alem disso, os cuidados de higiene evitam rachaduras e dores na hora da amamentacao.Anote mais estes conselhos: tome alguns minutos de banho de sol nos seios, sempre que possivel e
nao use sabao ou cremes hidratantes no bico do seio. O aleitamento traz riscos para mulher?Claro que nao. O utero que foi bastante modificado durante a gravidez, volta ao normal muito mais rapidamente - a mulher que amamenta corre um risco menor de engravidar logo apos o parto; e quem da os seios ao filho tem muito menos chances de ter cancer na mama. Amamente seu filho: voce esta dando a ele amor, carinho e protecao! Como o corpo consegue produzir leite?A mama que a gente conhece como peito ou seio, apresenta internamente um conjunto de 15 a 20 "cachos de uva", dispostos ordenadamente em seu interior, de modo que o "cabinho de cada cacho" fica na altura do mamilo.Cada "uva", bem pequena, e ligada a outras e por estas a canais finos e curtos, que por sua vez se ligam a uma bolsa ou deposito de leite, que fica situado sob a regiao proxima a areola, isto e, aquela parte mais escura em volta do bico do seio. E e todo este conjunto de 15 a 29 "cachos" se da o nome de glandula mamaria. O leite entao fica armazenado?A producao do leite depende da succao, portanto quanto mais o bebe sugar, mais leite sera produzido e depositado debaixo da areola. Dai a importancia de se ter sempre a mama esvaziada, para que mais leite possa ser produzido. As glandulas mamarias se preparam para a producao do leite durante a gravidez, pela acao de alguns hormonios. Como deve ser essa succao?O bebe deve sugar, abocanhando o mamilo e uma parte ou toda a areola, para assim permitir melhor esvaziamento da mama e evitar fissuras oua rachaduras. A mae pode ajudar com os dedos, para afastar o peito do nariz do seu bebe, a fim de que ele respire livremente. Como saber se o leite esta fazendo bem?Basta ver quando voce for ao Centro de Saude, se o ganho de peso da crianca esta dentro do esperado. Atencao: fique de olho na urina do bebe, pois deve milhar as fraldas varias vezes por dia, isto e sinal de que a quantidade de leite ingerida e suficiente e voce nao precisa se preocupar.Observe tambem se ha vazamento de leite pela outra mama, isso e normal e significa estar havendo producao de leite e que ele esta descendo. Por que oferecer os dois seios?Claro, para melhor esvaziar as mamas e, portanto tornar possivel maior producao de leite. Alem disso, oferecendo os dois seios, a crianca recebe quantidade semelhante de nutrientes em cada mamada. O bebe precisa arrotar apos a mamada?Precisa sim, alias nunca se esqueca de colocar o bebe para arrotar ao trocar o peito e tambem ao final da mamada. Para isso, a crianca tem de ser colocada em pe, apoiada no peito da mae, que vai batendo levemente a palma das maos em suas costas. Um outro jeito e deixar o bebe de brucos, no berco. E nao esqueca de mais esse conselho: ao amamentar, voce deve tomar mais liquidos, pois faz muito bem o repouso entre as mamadas. Qual a melhor
posicao para as mamadas?Aquela que for mais confortavel para voce e seu bebe, mas nem tudo e simples. As vezes acontecem dificuldades e problemas, por exemplo, se seu mamilo for plano (achatado ou invertido). O que fazer nesses casos?Durante o pre-natal, a equipe de saude deve ter avaliado se voce tem o mamilo normal, plano ou invertido. Se isso nao ocorreu, nao se preocupe - os exercicios para corrigir mamilos planos ou invertidos podem ser feitos antes ou depois do parto. Como sao esses exercicios?Nesses exercicios sao feitos na areola, o mais proximo possivel do mamilo, utilizando as duas maos com os polegares e ao mesmo tempo, faca movimentos para a esquerda e para a direita, para cima e para baixo. Feito duas ou tres vezes por dia, esses movimentos podem tornar o mamilo normal, o que permitira amamentacao mais tranquila. E se os seios ficarem empedrados?Para evitar essa situacao, alguns cuidados devem ser tomados. Um deles e o uso de sutias que deem maior sustentacao aos seios, para permitir que os canais do leite sejam mantidos retos, o que levara um melhor esvaziamento das mamas. Outra providencia e comecar a mamada pelo peito que estiver cheio, se o seio estiver muito duro, tente alivia-lo atraves de esvaziamento ou ordenha manual. Como e feito esse esvaziamento?Pode ser feito de duas maneiras:- Voce apalpa a mama, procurando os pontos endurecidos e doloridos (locais onde ha acumulo de leite). Localizados esses pontos faca massagens com as pontas dos dedos, para que o leite saia pelo bico do seio, e quando nao sentir mais dores e sinal de que nao ha mais leite acumulado.- Sustente a mama com as duas maos e empurre o leite com os polegares, fazendo correr os dois dedos em direcao ao mamilo, mantendo a mesma pressao.Atencao: o esvaziamento deve comecar pelos depositos situados sob a areola, pois com leite acumulado ela se torna endurecida, distendida e plana, dificultando a succao. E quando surgem rachaduras?Faca o bebe sugar o seio corretamente, isto e, abocanhando inclusive a areola, faca o esvaziamento manual antes das mamadas, quando os seios estiverem rijos por causa do excesso de leite, no final das mamadas para soltar o mamilo coloque o dedo minimo comprimindo bem a areola perto da boca do bebe, nao utilize sabonete (lave os seios so com agua na hora do banho). A limpeza excessiva resseca a pele, facilitando o aparecimento de fissura (rachaduras), nao use lubrificantes ou hidratantes nos seios - eles tornam a pele da areola fina e muito sensivel, propiciando rachaduras, e nao utilize bomba para a retirada do leite. E como tratar das rachaduras?A mae deve continuar amamentando, so que em intervalos menores e com mamadas de menor duracao, nao utilize mamadas porque nao fazem bem a crianca e nao curam fissuras. A fome faz com que a crianca sugue com mais forca, o que agrava as fissuras, se voce nao suportar a dor, retire o leite por a pressao manual e ofereca a crianca com uma colherinha, ate que voce tenha condicoes de amamentar novamente.Lembre-se: banhos de sol auxiliam
a cicatrizacao e prevencao das rachaduras. E se a mama inflamar?Va ao Centro de Saude e la voce obtera a orientacao necessaria ao tratamento. Voce pode continuar amamentando o bebe no seio que estiver bom. E nao se preocupe: as drogas normalmente utilizadas no tratamento (analgesicos, antitermicos e antibioticos especificos) nao prejudicam a crianca. E no caso que a mae trabalha fora?Nesse caso, ela deve dar o peito livremente sempre que estiver em casa, alem disso, e preciso retirar o leite do peito por pressao manual, e coloca-lo em um frasco bem limpinho, deixando-o para ser oferecido ao bebe enquanto estiver fora de casa. O leite pode ser conservado por 12 horas em local fresco, ou por 24 horas, na geladeira desde que nao haja restos de mamada nesse frasco.Nao se esqueca de lavar as maos com agua e sabao antes de retirar o leite do seio. No trabalho, esvazie as mamas sempre que senti-las cheias (a cada 2 ou 3 horas). So o leite, entao e suficiente para alimentacao?Ate seis meses de idade, se mae der o leite materno sem interrupcoes, ele supre todas as necessidades nutricionais do bebe. Depois dessa idade, a crianca precisa receber outros alimentos, comecando com suco de frutas, papas de frutas e refeicoes salgadas. Ja se pode, entao, retirar o leite materno?Isso nao quer dizer que o leite materno seja abandonado, ao contrario, o aleitamento materno deve ser mantido ate o final do primeiro ano de vida. Pois com ele, o bebe crescera sadio e protegido de uma serie de problemas, principalmente das infeccoes intestinais (diarreia) que podem ser extremamente graves. Existem obstaculos a amamentacao?Sim, mas sao muito raros, algumas situacoes podem contra-indicar a amamentacao, como certas doencas: febre, tifoide, febre amarela, hepatite B, AIDS e etc... cuja contaminacao tambem podem ocorrer pelo leite. Outras conta-indicacoes sao doencas mentais graves e tumores maternos. E ai mulherada? estao gostando da materia publicada? O que voces estao achando? Podem dar a opiniao de voce, que com certeza seerao muito bem aceitas. Bom, vou fazer o mesmo esquema, continuar publicando a materia em outra pagina, pois assim nao fica muito cansativo para voces leitores. Beijinhos... ******************************************
continuacao.... Menopausa Pode ser entendida como a ultima menstruacao da mulher. E o climaterio?Envolve todo o periodo de transformacoes em torno da ultima menstruacao - e uma transicao para um periodo na vida da mulher, em que ela deixa para tras a fase reprodutiva. E quanto tempo dura o climaterio?Costuma durar entre 6 e 8 anos, antes e depois da menopausa, ocorre entre os 48 e 51 anos de idade - periodo que pode ter uma variacao muito grande. A menopausa, entao, nao ocorre de repente?Nao, acontece muita coisa para a mulher chegar a essa fase, uma delas e a evolucao natural do organismo, que se preparou para isso. Por que a mulher deixa de reproduzir?Ocorre devido a uma falha do ovario - e como se os ovarios parassem de trabalhar, de produzir os ovulos. Os ovarios estao esgotados devido ao desgaste ocorrido na fase reprodutiva.A mulher, alem de menstruar mais espacadamente, passa a ter uma ovulacao menos frequente - primeiro, cessam as ovulacoes depois as menstruacoes. E quais os sintomas sentidos pelas mulheres?Sao muitos, os mais comuns sao chamados "fogachos" e a sudorese mais conhecido como "onda de calor", que costumam durar meses - mas com usos de medicacao pode ajudar no seu controle, tambem podem ocorrer em maior ou menor intensidade as palpitacoes, dores de cabeca, irritabilidade, insonia, depressao e fadiga. O relacionamento sexual pode ser afetado?Com a menopausa ocorre uma diminuicao na elasticidade da pele, das mamas e da vagina - pode haver uma dificuldade no relacionamento sexual, muitas vezes ja instavel, principalmente se o casal construiu as regras desse relacionamento apenas acima da funcao reprodutora da mulher. O sexo vai depender na verdade, do que significa ate agora e nao da intensidade dos sintomas fisicos. A menopausa pode ter outra causa?Sim, a falencia dos ovarios, se ocorre antes dos anos, e considerada prematura e pode ter causa genetica ou motivada por disturbios do mecanismo imunologico (sistema de defesa do organismo). Tambem no caso de os ovarios serem retirados ou afetados por uma cirurgia (por exemplo tratamento de cancer), os sintomas aparecem. A menopausa traz riscos a mulher?Infelizmente sim - cerca de 1/3 das mulheres desenvolvem a osteoporose, um processo de enfraquecimento dos ossos que pode ter consequencias serias e levar a fraturas. O problema e mais frequente na menopausas precoces ou artificiais, ha medicamentos que controlam este problema.O mais importante e prevenir ou descobrir a osteoporose logo no inicio, para se chegar ao tratamento adequado - podem ocorrer tambem artropatias degenerativas (inflamacao das articulacoes) e hirsutismo (crescimento de pelos). Essas mudancas sao visiveis no corpo da mulher?Sim, ha uma tendencia natural da mulher a engordar, pelo que e sempre aconselhavel uma dieta mais saudavel. Nao e so uma questao de estetica, e preciso ingerir alimentos com menos calorias, menos gordurosos e mais calcio para assim auxiliar o fortalecimento dos ossos. Alem disso, nesta nova fase da vida da mulher, e mais facil o acumulo de gordura nos vasos sanguineos que pode causar graves problemas cardiacos. Ha medicamentos que ajudam a contornar este risco, mas um outro bom "remedio"
administracao de estrogenos, seu uso nao pode ocorrer sem a orientacao e controle do medico.Os alimentos mais ricos em calcio sao leite e seus derivados, como queijo e requeijao, a sardinha, a couve e as verduras em geral. Cancer O cancer tem cura?Nem todos sabem que, nas ultimas decadas, a Medicina e outras ciencias acumularam conhecimentos suficientes para conseguir a cura de varios tipos de cancer, desde que descobertos no inicio e tratados adequadamente.O aparecimento de novas tecnicas de diagnostico, como ecografia, e a concentracao de esforcos de pesquisadores das mais diferentes areas sobre o problema do cancer aliviaram consideravelmente a situacao, nesse aspecto em relacao a 10 ou 20 anos atras.A alta incidencia dessa doenca e a irreversibilidade dos casos avancados - estagio em que infelizmente e detectada a maioria deles, fazem com que o cancer continue sendo um estigma para humanidade e, para muitos ainda um tabu. Quais as causas dessde tabu?E com certeza a falta de informacao - muita gente ainda acredita que cancer nao tem cura, isto gera uma atitulde fatalista e leva a pessoa a pensar coisas como: "De que adianta saber se tenho ou nao cancer? Se tiver vou morrer dele de qualquer maneira...".Essa atitude de fuga, resultante do desconhecimento e do medo, leva a pessoa a evitar saber se tem ou nao algum tipo de doenca maligna em estado latente ou inicial. E e justamente no estagio iniciais da doenca que as possibilidades de cura sao maiores.A outra causa que explica tanto o desconhecimento de novas realidades medicas quanto o sentimento de fatalismo em relacao a doenca e a reduzida preocupacao das pessoas com as praticas preventivas de saude - este e um problema de formacao de cultura, mas tambem de grave responsabilidade governamental, ou seja, o sistema de saude brasileiro tem-se voltado para curar doencas no estagios intermediarios e terminal, e nao para dete-las. Quer dizer que e possivel prevenir o cancer?Logico, os dois tipos de cancer mais frequentes na mulher sao de colo uterino e o de mama - juntos ele constituem ainda hoje as duas primeiras causas de morte por cancer entre as mulheres brasileiras, porem ambos podem ser perfeitamente diagnosticados precocemente e tratados com enorme possibilidade de cura total.O cancer de colo uterino pode ser prevenido porque e uma doenca sexualmente transmissivel. Por que nem sempre isso ocorre?No caso da mulher, os problemas gerais de saude sao agravados pelo fato de, durante seculos, os mecanismos de atendimento medico so terem levado em conta a funcao feminina de procriar, uma realidade que ainda e dominante em nosso meio. A partir do principio de que a mulher so merece ser assistida como alguem que procria, o sistema de saude, injusto e ilogico veta-lhe o direito de cuidar da saude de forma abrangente e integral.Por isso, embora haja em praticamente todas as regioes do Pais oportunidades de prevencao, de diagnostico e de tratamento eficiente do cancer, a doenca esta longe de poder ser considerada sob controle. Ainda hoje, algumas mulheres desconhecem essas oportunidade, outras nao sabem como chegar a elas, mas o grande problema