Fonte: http://blogs.hbr.org/schwartz/2011/12/how-to-accomplish-more-by-doin.html?utm_source=twitterfeed&utm_medium=twitterMuito interessante este artigo, faz a gente refletir como e importante estarmos descansados e bem com nos mesmos para fazer render nosso trabalho e aproveitar a vida ao mesmo tempo. Descansar o corpo e a mente e quando estiver no trabalho estar de corpo inteiro, ou seja, focar nas atividades importantes, pois o corpo e a mente estao tranquilos e descansados. Parece facil na teoria, porem na pratica temos muitas interferencias e desvios... e importante exercitar a consciencia para o bem-estar no trabalho e na vida todos os dias, todos os momentos.Nao e apenas o numero de horas que ficamos sentados em uma mesa que determina o valor que geramos. E a energia que trazemos para as horas trabalhadas. Os seres humanos sao projetados para ciclos de trabalho e descanso que servem para gastar e renovar as energias. E assim que operamos no nosso melhor. Manutencao de um reservatorio constante de energia - fisicamente, mentalmente, emocionalmente e ate espiritualmente - requer reabastecimento de forma continua.Criar um ambiente de trabalho que favoreca o bem-estar proporciona maior produtividade, satisfacao e envolvimento dos empregados no trabalho.Ha muitas evidencias de que o aumento de descanso e renovacao aumentam o desempenho no trabalho. No artigo e citado 2 estudos, um da NASA que comprovou a eficacia em pilotos que descansavam durante o voo e outro com violinistas, os resultados foram bem interessantes.O estresse nao e o inimigo no local de trabalho. Na verdade, o stress e o unico meio pelo qual podemos expandir a capacidade. Basta pensar em levantamento de peso. Ao enfatizar os seus musculos, e depois se recuperar, voce vai gradualmente construindo a forca. Nosso verdadeiro inimigo e a ausencia de renovacao de bem-estar. GTD - Getting Things Done e um metodo de eficiencia pessoal criado por David Allen.A linha mestre do GTD e tirar tudo que esta gerando ruido na nossa cabeca e registrar em listas. Assim a cabeca fica mais tranquila e nos concentramos na execucao das tarefas importantes.Fiz uma passo a passo de como como colocar as pendencias em dia atraves do GTD a partir de uma reportagem que eu li em uma revista.1o Identifique e capture as ideias, projetos e objetivos que sao significativos para voce. Junte tudo em uma grade lista;2o A partir da lista pronta, seja bem especifico e objetivo para classsificar cada item criteriosamente de acordo com as perguntas abaixo:- Qual o significado?- Precisa de atencao imediata?- Quais sao os resultados esperados?- Quais sao os proximos passos para realizacao?- Qual e a priorizacao? 1, 2, 3?Dica: crie listas separadas que tenham significado para voce, por exemplo: trabalho, familia, amigos, lazer, etc... e faca uma relacao com o que esta atrasado, urgente, em prioridade, para a semana, etc... O importante e separar de acordo com um significado para VOCE!3o Organize o resultado da lista de uma forma que torne facil localizar as informacoes.Recomendo a ferramenta http://www.simplegtd.comPode utilizar planilha, outlook, caderno, etc... tem que so ser facil de localizar4o Revisar e refletir sobre o resultado da listaEu achei importante elencar algumas premissas para que o GTD realmente seja eficiente:1.