Bom dia gentem linda.....Quero compartilhar com voces minha nova saga, emagrecer com urgencia a pedidos medicos!!!! Ultimamente nao venho me sentindo bem e ao procurar uma cardiologista recebi o seguinte diagnostico, alteracao de pressao, fibromialgia e psoriase por conta de estresse e sobre peso!!!! Ehehehehehe Tenho duas opcoes emagrecer ou emagrecer...Resolvi apos fazer todos os exames entrar de cabeca e comecarei com a dieta do corpos cetonicos que ja havia feito a anos atras e me dei muito bem com ela e vou passar pra voces tambem!!!O QUE SAO CORPOS CETONICOS?????Os corpos cetonicos sao tres substancias soluveis em agua que sao produtos derivados da quebra dos acidos gordos para fornecer energia no figado e no rim. Sao usados como fonte de energia no coracao e no cerebro.No cerebro sao fonte vital de energia durante o jejum.Ao contrario do que o nome "corpos" pode sugerir, eles sao componentes soluveis, nao particulas. Sao tres os corpos cetonicos: acetoacetato, betaidroxibutirato e acetona.COMO A DIETA FUNCIONA???A dieta consiste em perder peso rapido e isso se da atraves da eliminacao total dos carboidratos (graos, acucares, amidos etc) onde ha a substituicao dessa fonte de energia pela proteina e gordura. Como nao ha outra energia a ser queimada o corpo acaba eliminando os corpos cetonicos.A estrategia desta dieta e forcar o corpo a queimar o estoque de gordura para gerar energia.Esta dieta acelera o metabolismo fazendo com que se perca de 4 a 5 kg por semana (varia de organismo para organismo), mas esta dieta e feita a curto prazo somente para perda rapida de no maximo 15 kg e depois passa-se a outra dieta.Nos primeiros 15 dias NAO pode comer nenhum tipo de carboidrato, apos esse periodo serao acrescentados a dieta as frutas e depois normaliza com a entrada aos poucos do carboidrato.Se voce e viciada em carboidratos por ir tirando gradativamente e so comecar a contar os dias da dieta quando tiver eliminado totalmente o carboidrato.Essa dieta e bem agressiva entao antes procure um medico e faca um chek up se estiver com algum problema nao pode fazer.O QUE PODE SER INGERIDO A VONTADE:VERDURAS E LEGUMES: repolho, alfaces, pepinos, abobora, tomate, couve flor, couve, brocolis, jilo, palmito, azeitonas, pimenta, cebola, quiabos, nabos, rabanetes, acelga, salsao, chicoria, escarola, berinjela, pimentao e salsa.BEBIDA: cafe, cha de ervas, suco de limao sem acucar com adocante menos com limao rosa, refrigerantes DIET (escolha os que nao tenham carboidratos).EXEMPLOS PERMITIDOS: creme de leite, bacon, ovos, linguica de porco, carne de peixe, carnes brancas em geral, presuntos cozidos, queijos, natas, nozes.O QUE ESTA VEDADO (NAO PODE):CEREAIS: arroz (qualquer tipo), milho e trigo;LEGUMES: feijao, lentilhas, grao de bico, amendoins, ervilhas;FRUTAS: que possuam + de20% de carboidrato: bananas, figo, uvas, ameixas e caqui;TUBERCULOS: batata americana, batata-doce, mandiocas, etc;ACUCARES: sacarose (acucar da cana ou da beterraba), glicose (acucar de uva), lactose (acucar do leite), maltose (acucar do malte), frutose ou levulose (acucares das frutas);EXEMPLOS PROIBIDOS: leites, todas as bolachas, farinhas, mel, geleias, apresnuntados, cervejas, massas, cenoura, beterraba, maisena, iogurtes, achocolatado, pudim, salsichas, todas as conservas, sagus, salgados em geral e tortas, bolos, etc. ALIMENTOS PARA