As cocegas sao rapidas respostas a situacoes de perigo que o homem adquiriu para defender-se, sao reacoes de panico. Quando algum inseto tentava escalar as pernas do homem de antigamente, eram as cocegas que o faziam perceber e expulsar o bicho.Nao e possivel fazer cocegas em si mesmo (propositalmente) porque o cerebro preve os movimentos antes mesmo que acontecam, nao provocando a sensacao de perigo e panico que incita as cocegas. Quando alguem nos toca, o corpo reage, tornando-se tenso. Porem quando tocamos o proprio corpo, ele nao demonstra reacao. Bebidas energeticas, geralmente, possuem em sua composicao, alem de carboidratos:- Taurina: e um aminoacido que participa de funcoes fisiologicas importantes, como a excrecao rapida de produtos toxicos no organismo. Nao se conhece bem os efeitos de seu consumo sobre nossa saude em longo prazo.- Glucoronolactona: e um carboidrato que possui funcao desintoxicante e auxilia na metabolizacao de substancias.- Cafeina: acelera a cognicao, diminuindo a fadiga e aumentando o estado de vigilia.- Inositol: esse isomero da glicose previne o acumulo de gordura no figado e melhora a comunicacao cerebral, a memoria e a inteligencia.- Vitaminas: as principais encontradas nos energeticos sao a niacina, B6, B12, riboflavina e acido pantotenico. Sua presenca esta relacionada a reposicao das doses recomendadas.A uniao desses componentes resulta em uma bebida agradavel ao paladar e que proporciona energia e ausencia de sono para diversas atividades: desde horas extras de estudo a maior disposicao para curtir uma festa. Uma unica latinha e capaz de garantir esses efeitos por ate tres horas, dependendo do organismo da pessoa. Assim, nao e dificil compreender o porque de seu consumo, entre 2006 e 2010, ter aumentado mais de 300%, segundo a Associacao Brasileira das Industrias de Refrigerantes e Bebidas Nao Alcoolicas (ABIR).Apesar desses efeitos, os energeticos devem ser consumidos esporadicamente e com moderacao, ja que mascaram a fadiga do individuo, provocam insonia e podem aumentar significantemente a frequencia cardiaca. Alem disso, niveis muito elevados de cafeina podem desencadear em crises epilepticas, derrame cerebral e ate mesmo morte. A bebida tambem e capaz de acelerar a perda de calcio e magnesio pelo organismo, resultando em caimbras e, em longo prazo, osteoporose; e tem alto poder de provocar dependencia, o que pode vir a ser um problema significativo.Ingeridas ou misturadas juntamente com bebidas alcoolicas, essas bebidas podem provocar a desidratacao, ja que a cafeina e o alcool sao substancias diureticas. Essa mistura tambem pode intensificar os efeitos do alcool, mas mascarando seu estado de embriaguez, ja que a pessoa se sente bem menos sonolenta do que usualmente aconteceria. Isso permite com que a pessoa nao tenha dificuldade em beber muito alem da conta, criando uma maior tendencia a comportamentos de risco.Considerando o exposto, fica a dica: nunca consuma mais de duas latinhas de energetico em um mesmo dia e evite misturar essa bebida com as alcoolicas. Caso o faca, defina anteriormente, e de forma sensata, a quantidade maxima dessas substancias que ira tomar, e cumpra esse compromisso, ingerindo bastante agua nos intervalos. Nesta situacao, nao dirija!Mulheres gravidas jamais devem usar energeticos, ja que tal ato pode