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20 anos:Descricao da pele E uma pele quase sem alteracoes. Quando ha lesoes, elas aparecem apenas na camada superficial como alguma mancha, acne e comedoes (cravos) ou textura aspera. Rugas dinamicas - que acontecem de acordo com o movimento, expressao do rosto - podem aparecer nesta idade, assim como o vinco entre a boca e o nariz, mas de forma discreta. Ativos recomendados Aquaporine: Reforca a reserva natural de agua na epiderme. Com isso, restaura a hidratacao, maciez e elasticidade da derme devido a sua profunda acao hidratante. Vitamina C: Alem de ser um poderoso antioxidante, atua na sintese do colageno e melhora a uniformidade da cor da pele. Tambem promove uma renovacao celular. Acido glicolico: Hidrata a pele e estimula renovacao das celulas. Niacinamida: Antioxidante com acao antiinflamatoria que tem importante funcao no tratamento de peles jovens com tendencia a acne Acido salicilico: controla a oleosidade."Alguns ativos sao para todas as idades como os antioxidantes, os retinoides (derivados da vitamina A) e o filtro solar", indica o dermatologista Joao Carlos Lopes Simao, coordenador do ambulatorio de Cosmiatria do Hospital das Clinicas da USP, de Ribeirao Preto (SP). "O que muda de acordo com a faixa etaria sao as concentracoes dos ativos, que devem ser maiores com o passar da idade. A mesma substancia pode ser usada em uma pele jovem como preventivo e nas mais maduras como tratamento e prevencao de novos danos", esclarece o professor da USP. A lista de ativos importantes inclui substancias com efeito antisinais, antioxidante, hidratante, esfoliante, tensor, protetor, firmador, clareador e claro, rejuvenescedor. E dentro de cada uma dessas categorias existe o grau de eficacia de cada um deles, que depende de diversos fatores como a capacidade de penetracao na pele, compatibilidade com outros ingredientes da formula, estabilidade, entre outros. Como a regra e cuidar da pele a vida inteira e a gama de substancias que se pode usar e enorme, o melhor a fazer e alternar o uso dos principais ativos, de acordo com a necessidade da pele no momento. O mais importante e o medico identificar em que caso cada um deles se encaixa e receitar, destaca a dermatologista Aline Vieira, professora do Ambulatorio de Cosmiatria da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ). Por exemplo, vitamina C e coffe berry (extrato de cafe semi maduro). Os dois sao antioxidantes e tem a mesma funcao. Mas para uma pele de 20, vitamina C e suficiente; ja para a pele de mais de 30 anos, o coffe berry e mais adequado, por ser bem mais potente, explica a medica.30 Anos:Descricao da pele Nessa fase comeca a aparecer o cansaco da pele. As alteracoes de textura e manchas sao mais acentuadas e as rugas ficam mais claras e aparecem mesmo na ausencia de expressao (rugas estaticas). E nessa idade que surgem os primeiros sinais ao redor dos olhos e o vinco entre a boca e o nariz fica mais evidente por conta da flacidez da regiao lateral da face e das bochechas. Ativos recomendados Vitamina E: Um poderoso antioxidante. Coffe berry: E considerado o mais potente
dos antioxidantes. Para se ter uma ideia de seu efeito, ele e quase 150 vezes mais potente do que a vitamina C, por exemplo. Acido ferulico: Tem potente acao antioxidante e aumenta a producao de enzimas protetoras nas celulas. DMAE, THPE, bugrane, rafermine, tensine e argireline: sao os chamados tensores, todos atuam aumentando a firmeza da pele. Carnosina: Dipeptidio produzido pelo organismo que previne a degradacao do colageno e fibras de elastina. Acido retinoico e derivados (retinaldeido, retinol, tretinoina, isotretinoina, adapaleno, tazaroteno, retinil palmitato): Atuam na sintese do DNA, promovendo a renovacao celular e estimulando a producao do colageno. Alfa-hidroacidos: Sao uma alternativa para quem tem alergia aos retinoides, mas com acao menos potente. Por atuar na renovacao celular, suaviza rugas finas e manchas, uniformizando a cor da pele. Acido hialuronico: E um dos componentes naturais da pele. Tem um alto poder hidratante, pois forma um filme que aumenta a capacidade da pele de reter agua. Alem disso, corrige as rugas superficiais e melhora a textura da pele. "Alguns ativos sao para todas as idades como os antioxidantes, os retinoides (derivados da vitamina A) e o filtro solar", indica o dermatologista Joao Carlos Lopes Simao, coordenador do ambulatorio de Cosmiatria do Hospital das Clinicas da USP, de Ribeirao Preto (SP). "O que muda de acordo com a faixa etaria sao as concentracoes dos ativos, que devem ser maiores com o passar da idade. A mesma substancia pode ser usada em uma pele jovem como preventivo e nas mais maduras como tratamento e prevencao de novos danos", esclarece o professor da USP. A lista de ativos importantes inclui substancias com efeito antisinais, antioxidante, hidratante, esfoliante, tensor, protetor, firmador, clareador e claro, rejuvenescedor. E dentro de cada uma dessas categorias existe o grau de eficacia de cada um deles, que depende de diversos fatores como a capacidade de penetracao na pele, compatibilidade com outros ingredientes da formula, estabilidade, entre outros. Como a regra e cuidar da pele a vida inteira e a gama de substancias que se pode usar e enorme, o melhor a fazer e alternar o uso dos principais ativos, de acordo com a necessidade da pele no momento. O mais importante e o medico identificar em que caso cada um deles se encaixa e receitar, destaca a dermatologista Aline Vieira, professora do Ambulatorio de Cosmiatria da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ). Por exemplo, vitamina C e coffe berry (extrato de cafe semi maduro). Os dois sao antioxidantes e tem a mesma funcao. Mas para uma pele de 20, vitamina C e suficiente; ja para a pele de mais de 30 anos, o coffe berry e mais adequado, por ser bem mais potente, explica a medica. Outro exemplo e citado pela farmaceutica Mika Yamaguchi, de Sao Paulo: o acido glicolico que, dependendo da concentracao, pode promover um peeling leve e uma hidratacao. Se a concentracao for mais alta e preciso um acompanhamento medico, pois passa a ser um peeling medio a forte, alerta a farmaceutica.
intimidade deveria estar a ser consolidada, pois afinal, passados nove meses, o casal adquirira uma dupla funcao: a de pais e conjuges.Determinados mitos e tabus sao vivenciados e duvidas surgem nesse periodo, fazendo-se necessario atraves da educacao desmitifica-lo, principalmente no que se refere as questoes fisicas, emocionais e sexuais. Tanto homem como a mulher nao perdem o desejo sexual durante os nove meses da gravidez. Em seguida podemos visualizar alguns medos mais frequentes no casal durante a gravidez:O penis, durante a penetracao pode chegar a magoar o bebe?O feto esta muito bem protegido dentro do utero da sua mae, envolto pelo liquido amniotico, a placenta e a cavidade uterina. Mesmo nos casos de penetracao profunda, nao existe a menor possibilidade de o penis atingir o bebe. A glande do penis e macia, amortecendo o contacto com o colo do utero. Alem disso, vale ressaltar que o canal do colo do utero mede menos do que meio centimetro de diametro, o que impede a entrada de qualquer penis.As contracoes do utero, no momento do orgasmo, podem provocar aborto?As contracoes uterinas provocadas pelo orgasmo nao sao prejudiciais ao bebe e muito menos suficientes para provocar um aborto. O orgasmo esta directamente relacionado a qualidade de vida e saude da mulher. A excepcao se aplica aos casos em que a mulher ja esta tendo contraccoes antes da relacao sexual, o que quer dizer que, depois da relacao as contraccoes podem aumentar e ocorrer um aborto., mas nesse casos o medico assistente ou a enfermeira especialista em saude materna , podera vos ajudar a esclarecer este pormenor.O esperma pode prejudicar o bebe?Se durante a penetracao vaginal o penis ejacular, nao ha qualquer possibilidade do esperma entrar em contacto com o bebe, pois o mesmo esta protegido pela placenta. O esperma e os espermatozoides nao conseguem ultrapassar esta barreira. Alem disso, existe uma falsa crenca de que a quantidade de prostaglandina, encontrada no esperma, seria suficiente para provocar um aborto. Isto somente seria possivel se a vagina recebesse uma quantidade de esperma produzida por mais de quinze ejaculacoes, num intervalo de tempo inferior a uma hora.Restricoes ao sexo vaginal durante a gestacao sao feitas no caso de mulheres que apresentam sangramento, ou diante de ameaca ou historico de abortos espontaneos. Nestes casos especificamente, as relacoes ficam suspensas somente no primeiro trimestre da gravidez. Porem, nao ha restricoes as caricias, ao toque, a massagem erotica, ao sexo oral, a masturbacao mutua e ao sexo anal. Nunca se deve esquecer: sexo faz bem para o corpo, da prazer e, associado ao sentimento, aumenta o vinculo do casal e proporciona um clima de maior receptividade para o bebe.As variacoes do desejo sexual na gravidezDurante a gravidez, o desejo sexual pode, ou nao, sofrer diminuicao ou mesmo encontrar-se inibido. Tudo vai depender do vinculo afectivo que existe entre o casal, do estado de saude geral de ambos e da influencia dos mitos, crencas e valores exercidos sobre a formacao pessoal de cada um. Percebe-se que tais alteracoes do desejo sexual estao associadas a aspectos emocionais e fisicos. Teoricamente, a gravidez divide-se
ajudar a a preparar o colo do utero para o parto, amolecendo-o!Faca sexo e com amor, nao faca forcado e nao obrigue seu marido. Se ele estiver desconfortavel converse com ele, escute-o e e tentem entrar em um acordo.Bibliografia:http://www.gravidafeliz.com.brCrawford, Marta.(2008).Viver o sexo com prazer. A esfera dos livros.Lisboa.
O perineo e um grupo de musculos que estao localizados na regiao vaginal e sao responsaveis pela sustentacao do conteudo abdominal do nosso corpo. Mas espere, se sao musculos porque nao malhamos o perineo? Vamos para a academia e fazemos exercicios para deixar bracos, pernas e bumbuns fortes e durinhos, mas para os MUSCULOS DO ASSOLHO PELVICO nao! Estes sao sempre esquecidos, e claro musculo que nao e forte nao aguenta o trabalho nao e mesmo?! Portanto esses musculos quando nao fortalecidos podem levar as perdas urinarias (isso em qualquer idade) mesmo em pequenas quantidades o que e chamado de Incontinencia Urinaria de Esforco (IUE), e se esses musculos estiverem fortes a mulher pode chegar a um orgasmo mais rapido, mas este e assunto para outro post....Entao mulheres vamos malhar, o assoalho pelvico! Procure a Clinica Renova, e saiba mais! para voce malhar esse grupo muscular tao importante para a mulher! Lipocavitacao, a lipo sem cirurgia. Trata-se de um tratamento a base de cavitacao ultrasonica que e emitido atraves da pele, chegando ate as celulas de gordura, promovendo a implosao a partir do nucleo, rompendo a membrana das celulas adiposas (gorduras). Com esta implosao, estas celulas se tornam liquidas e sao liberadas na corrente de digliceridos que serao eliminados pelo organismo atraves das vias normais de excrecao, fezes e urina, tambem atraves das glandulas sudoriparas (suor) e linfaticas. Nao ha como nao ter resultado com a Lipocavitacao. Pois as ondas cavitacionais promovem LITERALMENTE a implosao destas gorduras, e uma vez elas se tornando liquidas, sao mais faceis de serem eliminadas. Para isso, e necessario seguir um protocolo rigido desenvolvido pela InCorpore Centro de Estetica em conjunto com o fabricante e importador deste equipamento, para acelerar e promover um resultado cada vez melhor a cada sessao. O que e a Cavitacao? A Cavitacao e um fenomeno fisico que se manifesta num liquido como resultado de uma variacao de pressao provocada por uma onda sonora. As ondas ultra sonicas induzem uma serie de ciclos de compressao e descompressao do meio, quando os tecidos sao sujeitos ao ciclo de expansao cria-se uma pressao negativa que gera uma enorme quantidade de bolhas de gas que crescem ate a implosao. Que resultados esperar? Desde a 1a sessao geralmente os resultados sao fantasticos, mas como em todos os tratamentos cada caso e um caso. Os resultados sao geralmente muito notorios na perda de volume, reducao do perimetro ate cerca de 2 a 3 cm logo na 1a sessao, melhoria da textura da pele e efeito modelador. Voces vao precisar de:-50 ml de Bepantol-30 ml de oleo de rosa mosqueta- 1 vasilha que tenha tampa ( pode ser plastica ou de vidro).Basta misturar todos os ingredientes no vasilhame, tampar e sacudir bastante para misturar. Quem nao gosta da textura oleosa pode acrescentar um creme hidratante nessa mistura. Eu escolha sempre hidratantes a base de ureia, que retem a umidade e e um hidratante potente.Essa misturinha e excelente pois o bepantol, nosso velho conhecido, quando penetra na pele transforma-se em acido pantotenico e regenera a pele rapidamente, e a rosa
mosqueta regenera, nutre e cicatriza a pele.O oleo de rosa mosqueta vem sendo muito utilizado no combate as estrias pois e fonte de vitamina C, e rico em acidos graxos insaturados (importante como regenerador de tecidos) e contem acidos transretinoicos, que e o que reduz as cicatrizes e manchas ( a estria e uma cicatriz).Ressalto que o resultado e bem melhor quando usamos a misturinha em conjunto com o acido retinoico ( Vitanol A), que deve ser receitado por um dermatologista. O Vitanol A e excelente no tratamento de estrias, mas e preciso ter cuidado com o uso, por isso a indicacao e acompanhamento por um dermatologista e indispensavel. O oleo de rosa mosqueta deve ser comprado de uma marca de qualidade pois existem muitos oleos que nao servem pois sao misturados. Uso essa receitinha duas vezes por dia e os resultados sao muito bons, inclusive nas estrias brancas
a nao tocar em aparelhos eletricos ou tomadas com as maos molhadas pelo risco de choque eletrico.-Outro risco podem vir de pequenos graos de feijao, milho, arroz que a crianca pode engolir, colocar nas narinas ou no ouvido trazendo casos de asfixia e de dor no ouvido. Caso ocorra isso nao tente tirar por conta propria pois pode aumentar a lesao...leve ao pronto atendimento onde um medico ira tirar com pincas e manobras proprias para isso .- As panelas , fogao e fosforos sao outros grandes risco que se deve ter cuidado , deve se sempre deixar as panelas com os cabos voltados para o centro do fogao , nao deixar fosforos ao alcance das criancas, butijao de gas deve sempre estar do lado externo da casa,- muito cuidado com armarios , geladeiras, as criancas podem tentar se esconder nesses locais , elas conseguem entrar mas as vezes nao conseguem sair e podem ficarem sufocadas .- algumas pessoas guardam produtos de limpeza, inseticidas e medicamentos na cozinha , o que e totalmente inaceitavel primeiro pelos riscos de intoxicacao nas criancas, segundo porque medicamentos dever ser guardados em locais arejados e secos , na cozinha nao e proprio para guardar medicamentos devido ao grau de umidade elevado , e pelo risco dos produtos de limpeza serem inflamaveis ...portanto medicamentos e produtos de limpeza e inseticidas devem ser guardados em locais altos e seguros , trancados. Alem disso produtos de limpeza podem ser inflamaveis nao podendo ser guardados na cozinha.Cuidado com cadeiras de papinhas, elas podem virar...portanto deve se sempre ficar de olho na criancas enquanto a alimenta...Outra orientacao quanto a medicacao em relacao as criancas e que nao se deve tomar remedio na frente delas , pois tendem imitar os adultos, nem dizer que e docinho, balinha. Nao de remedio sem orientacao medica a seu filho.Assim uma crianca pequena nao deve ficar na cozinha sem atencao dos pais, vamos imaginar uma situacao , ela pode puxar a toalha da mesa e com ela trazer a baixo facas, garfos, pratos e copos de vidros, cafeteria, ocorrendo varios tipos de acidentes - corte, queimadura, choque eletrico .Assim deixar a crianca sempre que possivel longe da cozinha !Banheiro -Muito cuidado com pisos molhados, de preferencia para tapetes antiderrapantes, nao deixe bebes sozinhos na banheira, os bebes conseguem se afogar mesmo com 3 cm de agua, de preferencia para banheiras com fundo antiderrapante, ou coloque um tapete antiderrapante , e sempre segure seu bebe.- cuidado com vasos sanitarios e bides pois as criancas podem se afogar, deixe sempre fechados , existem travas no mercado que evitam que as criancas abram o vaso sanitario ,- algumas pessoas guardam remedios , cosmeticos ou produtos de limpeza no banheiro , assim como na cozinha , os medicamentos nao devem ser guardados no banheiro devido a umidade , fazendo com que alterem seus efeitos , mas o grande risco que estamos falando e da intoxicacao com esses produtos, portanto guarde sempre em local alto e se possivel trancado, pois as criancas nao tem limites quando querem algo .-alguns lugares usa se
para evitar quedas e choques, atencao com as tomadas, bebidas alcoolicas em local alto e seguro (trancado).-os moveis devem ter cantos arredondados , cuidado com portais e berais de portas . Nao deixar objetos jogados como tampas de caneta, pequenos enfeites nas estantes e mesinhas de centro e canto , pois podem ser engolidos ou causarem traumatismos ,-especial cuidado com as cortinas , estas nao devem ter puxadores pois as criancas ao brincarem podem se enforcar .Atencao tambem quanto a portas de vidros e plantas ornamentais que podem causar intoxicacaoEscadas-devem ter corrimao ,pisos antiderrapantes, evitar uso de tapetes no inicio e fim das escadas, usar portoes protetores para criancas na parte alta e baixa da escada, e lembrar de sempre tranca-los, pois um portao mal fechado e como se ele nao existisse. Os degrais devem ser do mesmo tamanho.Areas externas-cuidado com varandas , sacadas que devem ter grades ou telas protetoras, nao deixar moveis encostados, as churrasqueiras devem ser sempre bem fixadas, e cuidado com o uso de alcool , evitar alcool liquido e dexar as criancas longe das churrasqueiras, cuidado com plantas toxicas.-Muito cuidado com baldes e bacias , mesmo com pouca agua podem causar afogamento , portanto deixe sempre vazios em local alto , pelo mesmo motivo deixar tanques vazios e eles tambem deve ser presos ao chao para evitar quedas, deixar maquinas de lavar trancadas , algumas criancas podem cair la dentro ao tentatem escalar.-muito cuidado ao manobrar carros, ver sempre se nao tem criancas perto prevenindo atropelamentos ...cuidado tambem com ferramentas - parafusos, chave de fenda... pois as criancas podem se machucar.Piscinas devem ter grades de protecao ao redor de pelo menos 1 metro trancadas , nao deixar criancas sozinhas na piscina , devem estar sempre acompanhadas ,mesmo que a piscina seja propria pra idade, com uso de boias, coletes, mesmo se na beira da piscina, 3 cm de agua ja podem causar afogamento em bebes , sendo o ideal coletes, pois boias podem desinflar.regras gerais pra todos ambientes - boa iluminacao evita quedasguardar produtos de limpeza, inseticidas, cosmeticos, remedios em locais altos , seguros e trancadosproteger as tomadas usar travas para gavetas, vasos sanitarios , gelareiras e cantos dos moveisorientar as criancas nao soltarem pipa proximo a rede eletrica e evitar outro produtos para pipa (cerol)transportar as criancas sempre no banco traseiro em cadeiras apropriadas !nao de remedio sem indicacao medica para seu filho , nao diga que e docinho, balinha.armas de fogo nao e recomendado , mas caso haja guardar em local seguro , descarregada , travadas e em lugar diferente das municoes e em lugar inacessivel para as criancas. Uma crianca apartir de 3 anos consegue destravar uma arma.nao deixar bebes sozinhos em bancadas ou camas, num piscar de olhos eles viram e podem cair, causando serios traumatismos , prepare tudo antes da troca, tenha tudo as maos , nao deixe brinquedos soltos dentro do berco , cuidado com banheiras na hora do banho pelo risco de escorregar e afogar ou pelo risco de se queimar pela temperatura da agua, portanto teste a temperatura com
o dorso da maobrinquedos tem que ser proprios da idade, sem componente toxico, nao devem lascar, partir, nao causar alergia , evitar brinquedos pontudos. Atencao tambem a brinquedos sonoros que nao devem ultrapassar 85 decibeis e com brinquedos que possuem cordas, correntes maiores de 15 cm , que devem ser evitados pelo risco de enforcamento.Fazer sempre a manutencao dos brinquedos tanto no aspecto de limpeza como descarte de brinquedos quebrados e velhos. Muitos acitendes podem ocorrer com rodas de carrinho , olhos de boneca soltos.. Criancas menores de 3 anos se sufocam com parafusos e botoes.Nunca deixe as pilhas junto aos brinquedos pore serem toxicas, os brinquedos tem que ter protecao para a crianca nao ter acesso facil as pilhas . Pistolas de agua usada por criancas em piscinas tem que orienta -las a nao jogar em direcao aos olhos pelo risco de cegueira.cuidado com elevador, criancas nao devem usa -los sozinhas ate os 10 anos da idade por nao preceberem se estao no nivel para entrar ou sair.Natacao esta indicada apartir dos 4 anos de idade, acompanhadas em escolas especializadas , nas criancas maiores ensinar observar sinalizacao de perigo nas praias, nunca nadar sozinho, nao fazer brincadeira que que esta se afogando ou afogar o colega, nao empurrar o outro e fingir afogamento.cuidado com sacos plasticos cordoes nas chupetas e bexigas estouradas pois podem causar sufocamento.mantenha liquidos quentes longe das criancas - como chas , cafes, aguas ferventes ...de preferencias por portas que se abrem por fora, e tire as chaves das portas, as criancas podem se trancar e nao saber abrir ...ensine as criancas nao aceitarem comidas de estranhosAo praticar esportes como andar de bicicleta , skate, patins, patinete use sempre capacetes proprios , tornozeleiras, e cotoveleiras, o tamanho ideal da bicicleta e quando a crianca sentada no assento alcanca com os pes no chao., usar sempre sapatos fechados quando for usar esses brinquedos.em Parquinhos observas se os brinquedos nao estao com madeiras lascadas, enferrujados , sem tem pregos ou rachaduras, esses parquinhos tem que ser em local que tenha chao de areia ou grama ou piso que absorve impacto e nunca devem ser em local de concreto , cimento ou pedra . Nao deixar que as criancas fiquem em pe em balancos e em gira-gira...em caso de machucar a boca, mesmo que nao tenha sinal de lesao , e sempre bom levar ao dentista, mesmo que seja dente de leite, pois pode afetar o desenvolvimento de dentes permanentes , se caso quebrar um pedaco ou o dente cair, guarde -o em meio liquido como leite, agua ou soro fisiologico em algumas situacoes pode -se restaurar o dente.tenha sempre a mao telefone dos servicos de urgencia e do pediatra em local proximo , informe o que aconteceu com a crianca, falar sobre medicamentos e plantas que causaram intoxicacao , levar a embalagem ou a planta.Em caso de intoxicacao nao de leite nem outra coisa nem provoque vomito , retire o pedaco de planta da boca da crianca , em areas de corte ou queimadura nao passar nada como manteiga, oleo
, pasta de dente, apenas lavar em agua corrente, estancar o sangramento com um pano ou gaze limpas...animais peconhentos que podem estar dentro de sapatos,e roupas em locais escuros, portanto sacuda sempre os calcados antes de calca-los e as roupas antes de vesti-las . mantenha locais limpos ao redor da casa, o gramado deve estar sempre aparado, nao coloque maos e pes em buracos, cupinzeiros, montes de pedra ou lenha., nao mecha em colmeias ou habitacoes de vespas,em sitios fazendas use sempre botas de cano longo, observe sempre o local onde anda !SAMU 192Bombeiros 193