As frustracoes fazem parte denosso crescimento e lidar com elas nos permite um desenvolvimento que pode nospreparar para novas empreitadas.O que fazer no momento em queperdemos algo sonhado ou planejado? Muitas vezes haviamos nos dedicado eentendemos termos oferecido o nosso melhor. Entretanto, em algumas ocasioes onosso melhor nao e o suficiente e nesse momento podemos experimentar um saboramargo, o da dor da perda.Nessas horas e comum ouvirmoscomentarios sugerindo que algo superior a nos decidiu pelo nosso bem-estar eque na verdade nao perdemos, mas ganhamos com a tal derrota. Porem, sera isso osuficiente para consolar e amenizar nossa dor?E quando essa dor e acompanhadapelo sentimento de despeito por alguem que, por exemplo, em uma disputa tenhaganhado de nos o tao desejado premio? Como lidar com todo esse turbilhao desentimentos que nos confundem e prejudicam ainda mais nosso julgamento?Uma boa maneira e iniciarmos pelatentativa de acalmar os animos e buscar formas para nosso pensamento poder tornar-seorganizado, a ponto de conseguirmos analisar todos os pros e contras doocorrido. Obviamente essa nao consiste uma tarefa facil. Porem, ao procedermostal analise poderemos encontrar outros caminhos bem como outras possibilidades.Talvez bem diferente do desejo inicial, mas como uma alternativa plausivel. Em alguns momentos a dor podeparecer insuportavel como se nada pudesse sana-la. Contudo, as frustracoesfazem parte de nosso crescimento e lidar com elas nos permite um desenvolvimentoque pode nos preparar para novas empreitadas. Elisabeth Kubler-Ross em seulivro A roda da vida afirma que se protegessemos os canyons dos vendavais, nunca veriamos a beleza de seus relevos. Ouseja, a partir do momento em que somos capazes de atentar para uma situacao e nosdesenvolvermos de algum modo a partir dela, podemos adquirir algo para nosacompanhar em todas as ocasioes.Podemos entao concluir que a dore algo que vez por outra ira nos alcancar. O importante e aprendermos a lidarcom ela de modo a usufruir o maximo possivel da oportunidade por ela oferecidapara o nosso desenvolvimento pessoal.Nao se pode esquecer, todavia,que em alguns momentos superar tudo isso pode ficar muito mais brando quandopermitimos que alguem nos acompanhe nesse processo. Assim, o refletir acercadas situacoes e a analise delas pode se tornar mais eficaz e menos dolorosa.Marcia A. Ballaminut CavalieriPsicologa CRP 06/95124E-mail: marciabcavalieri@hotmail.com Liberdade. Aquela na qualconsiste em colocarmos em pratica nossa capacidade de escolha, como destacaJean Paul Sartre e ampliar nosso rol de possibilidades, como distingui MartinHeidegger.Uma das maiores expectativas emrelacao ao nosso desenvolvimento e adquirir a liberdade. Com ela imaginamospoder fazer tudo o que desejamos e gostamos. Imbuidos dessa ideia, em muitasocasioes, nos expomos a situacoes, no minimo, decepcionantes. No entanto, nemsempre conseguimos compreender o real motivo disso ocorrer. A psicologa Lidia RosenbergAratangy, em seu livro Doces Venenos, assinala que liberdade consiste em algo bemdiferente de so fazer o que se gosta. Em sua analise, quem so faz o que gostae louco e nao livre. Pois para exercitarmos uma escolha livre, em primeirolugar, necessitamos nos conhecermos a ponto de identificarmos com clareza o nossodesejo ou necessidade. Para entao, so depois, saber quais opcoes possiveis e entenderas consequencias de cada uma das possibilidades de acao.Assim, munidos desse repertoriopoderemos exercitar, com um pouco