O fato e que no calor transpiramos mais dai a necessidade de usarmos roupas leves e sapatos mais abertos.Quando usamos calcados aberto nossos pes estao mais em contato com poluicao, ao sol se perde mais agua, produtos quimicos, micro organismos, usamos mais esmaltes e acetonas etc... Na epoca de calor como mostramos muito os pes manipulamos mais, entao redobre os cuidados ao faze-los material esterilizado, esmalte proprio tambem e se tiver alergia procure apenas manipulacoes bem superficiais.Mencionamos alergias e por que e nesta epoca do ano que elas mais aparecem tomem cuidado.No calor estes habitos sao mais comum:Lavar muito os pes, por que ocorre mais sudorese e pode ocorrer os maus odores;Nao exagere no uso de pedra pomes e lixas seus pes vao engrossar;Nao tome 4 banho por dia, assim estara eliminando nossa flora natural e expondo seus pes e organismo em geral a ataques de micro organismo se sua sudorese for exagerada, procure orientacao medica pode ser indicio de alguma alteracao;Nao use esmaltes por longo periodo de tempo causara desidratacao da lamina e com isso ela se tornara fraca e quebradica;Tome muita agua para manter a circulacao e alimentacao das celulas do seu corpo em equilibrio assim tera pele macia, brilhante e ficara tambem livre de caimbras muito comum nestas epoca;Diminua atividade fisica mais pesadas alem de comprometer toda parte respiratoria, causa sudorese tornando pele mais ressecada propicia a bolhas e calos nos pes;Ao andar descalco cuidado com superficiais que podem lesionar seus pes e se tiver com algum ferimento evite andar em local que possa causar contaminacoes;Nunca se esqueca que a pele dos pes queimam como qualquer parte do corpo, USE FILTRO SOLAR NOS PES;cuidado com uso exagerado de rasteirinhas ou sapatos similares, como eles nao possuem absorcao do impacto durante a caminhada podem com tempo causar dores calcaneas e fissuras calcaneas.Cuidar dos pes no calor requer um pouco mais de atencao:Lave os pes com agua e sabonete hidratante;Uma vez por semana faca uma esfoliacao para retirada de pele morta;Use a abuse dos hidratantes para os pes ou das parafinas em gel;Use protector solar;e nao exagere nos esmaltes.No calor pode ocorrer:Descamacoes da pele;Bolhas;vermelhidao;coceira; etcQue pode ser sinal de micose de pele ou alguma alergia procure sempre orientacao caso ocorra isso.Como no tempo de calor as unhas crescer mais rapidas e o ideal para inicio de tratamento, procure podologo seus pes agradecem!!! Video confirma os Esmaltes transmitem fungos causadores de Onicomicose...vejamNo kit salao acrescentem - os esmaltes, a base e o oleo secantes.Tenha tambem cuidado de esterilizar seu alicate, mesmo que seja de uso pessoal, pode ocorrer contaminacoes pelo residuo de peles mortas que ficam no alicate. Instagram @saramaria_podologa. Para iniciarmos vamos entender duas siglas, que sao responsaveis por 99%(noventa e nove) das causas de dores musculares.L.E.R = LESAO POR ESFORCO REPETITIVO.DORT = DISFUNCOES OSTEO-MUSCULARES RELACIONADAS AO TRABALHO.Por isso, hoje e muito comum nas empresas os exercicios laborais. A unica maneira de prevencao destas lesoes sao os exercicios.Mialgias(dores nos musculos).Ocorre nas plantas dos pes, dorso dos pes e tornozelo.Facites Plantares - ocasionando dores nos pes durante a caminhada, formigamento nos pes