A timidez (ou melhor, a introversao) nao e um obstaculo para crescer na carreira. Basta saber gerenciar os bloqueios que ela impoe.Voce sofre quando precisa falar em publico? E ainda seus colegas o consideram anti-social? Fique calmo, nao ha nada de errado. Pode ser que voce seja apenas mais introvertido e, diferentemente do que se pensa, essa caracteristica nao e barreira para o crescimento profissional. O importante, de acordo com a coach americana Wendy Gelberg, e gerenciar a situacao e, em alguns casos, ate tirar proveito dela. Wendy tem uma consultoria de aconselhamento de carreira e lancou no mes passado o livro The Successful Introvert: How to... Enhance Your Job Search and Advance Your Career (O introvertido de sucesso: como melhorar sua pesquisa de emprego e avancar na carreira), inedito no Brasil. Nas empresas, quase metade das pessoas e mais recatada e isso inclui figuras bem-sucedidas, como Bill Gates e Warren Buffett, diz Wendy Gelberg. Uma pesquisa realizada com 2 300 empresas nos Estados Unidos ha dois anos mostra que CEOs tendem a ser mais reservados que seus subordinados.O teste mediu o grau de sociabilidade de executivos e verificou que entre vice-presidentes e diretores o indice era de 72%. Ja entre presidentes, o grau de extroversao era de 58%, o que significa que 42% dos CEOs tendem a ser mais recatados. A introversao costuma ser tratada como sinonimo de timidez, o que, segundo Wendy, e um engano. Muita gente se considera timida quando e, na verdade, introvertida, diz. Trata-se de uma questao psicologica. O introvertido opta voluntariamente por atividades solitarias. O timido evita interacoes com outras pessoas por medo. Se a pessoa for timida em excesso, deve procurar ajuda psicologica, recomenda a coach. Os introvertidos preferem a solidao para raciocinar. Os timidos ate gostam de participar de eventos sociais, mas falta-lhes confianca para isso. No ambiente corporativo, o desafio do introvertido e gerenciar a quantidade de interacoes humanas que e obrigado a fazer diariamente. Para quem prefere a solidao, o trabalho em grupo normalmente e exaustivo. Introspectivos gostam de pensar primeiro antes de falar e sofrem quando sao obrigados a dar respostas rapidas para chefes, ou quando participam de reunioes e seminarios, diz Wendy.Gestao da exposicao Para evitar que a introversao seja uma barreira ao seu crescimento, a coach Wendy Gelberg sugere: Racione energia.Reconheca as atividades que voce considera exaustivas, de modo a conservar folego para enfrenta-las. Depois, de um tempo a voce mesmo, para recarregar as baterias e voltar ao trabalho. Esteja preparado. Reuna antecipadamente as informacoes que voce precisa para uma reuniao. Cheque agendas dos colegas e chefes. Procure conhecer um pouco mais sobre seus interlocutores. Assim, na hora de se posicionar rapidamente em relacao a um determinado assunto, voce se sentira mais seguro. Mantenha sua visibilidade.Introvertidos (e timidos) tendem a se esconder quando estao em grupo. Tente manter uma conexao com colegas e clientes de forma a garantir que seu trabalho seja reconhecido. Cultive relacionamentos.Introvertidos gostam de relacionamentos um a um e costumam se sair bem nesse tipo de interacao, como almocos de negocio, por exemplo. Redes sociais, como