contracao E muito importante num estudobibliografico desse tipo poder falar sobre a estrutura muscular e seusmecanismos, para a melhor compreensao e entendimento das caibras musculares. Todo movimento humano, do piscar deolhos a corrida de um maratonista, e gerado ela acao de um musculo, sendo ounico tecido do corpo humano capaz de produzir forca. O tecido muscular tem como celulasformadoras as fibras musculares esqueleticas, cujo comprimento pode variar dealguns cm ate quase um metro. O sarcolema e responsavel por conduzir osimpulsos nervosos atraves de sinapses com a fibra musculo esqueletica, tendomoleculas de Acetilcolina como os mediadores quimicos, e que levam a gerar umpotencial de acao, se propagando por toda a extensao da celula e com issoprovoca o processo de contracao muscular. Especificamente (Maughan, Gleeson eGreenhaff, 2000) cita que em cada fibra muscular existe um citoplasma celulardenominado de sarcoplasma, local onde ficam mergulhadas diversas estruturascomo o glicogenio, o ATP, mitocondrias, gordura, nucleo sarcoplasmatico afosfocreatina, moleculas de mioglobina e centenas de miofibrilas. Cadamiofibrilas sao formadas por unidades ainda menores chamadas de sarcomeros,unidades contrateis do musculo esqueletico compostos por filamentos deproteinas miosina (filamento espesso) e actina (filamento fino). Consequentemente agora iremos descreveros mecanismos da contracao muscular que se origina de um potencial de acao nosarcolema das celulas musculares acarretando a liberacao de calcio. A contracaoocorre pelo deslizamento dos filamentos de actina sobre os de miosina,diminuindo o sarcomero devido a aproximacao das duas linhas Z, chegando adesaparecer a Zona H.Esquema da contracao muscular Nas pontas desses filamentos de miosinaexistem pequenas projecoes, capazes de formar ligacoes com certos sitios defilamentos de actina, quando o musculo e estimulado, nisso as projecoes demiosina puxam os filamentos de actina forcando-os a deslizar sobre osfilamentos de miosina, havendo um encurtamento das miofibrilas, dando origem acontracao muscular.Consideracoes finais Estudos envolvendo caimbras e contracaomuscular devem continuar na busca de solucoes para conseguir solucionar estedisturbio, que apos uma extensa revisao bibliografia podemos chegar ha algumasconsideracoes importantes, primeiramente sobre cada teoria citada, que deacordo com o estudo, nao podemos justificar qual teoria se aplica melhor, poiscada individuo tem suas limitacoes. Mas, principalmente para os estudantes eprofessores de educacao fisica, deixando claro o quanto e importante ter umconhecimento fisiologico minimo da estrutura muscular, pois possibilita maisseguranca junto a seus alunos na realizacao da pratica de atividades, pois ascaimbras sao muito comuns e podem surgir em qualquer momento ou situacaodurante ou apos os exercicios fisicos. Dessa maneira, objetiva esse artigobibliografico trara um pouco mais de subsidios para os professores entenderem melhorsobre caimbras musculares, propondo uma abordagem simples e ampla de comosolucionar e prevenir as caimbras musculares. Com essas informacoes descritas, procureevitar modismos que nao tenham embasamento cientifico e adote mecanismosvoltados para a performance de seu aluno, visando uma recuperacao da melhorforma possivel.Referencias bibliograficas BARBANTI, Valdir J. Aptidao fisica um convite a saude. Sao Paulo: Editora Manole 1990. FOX, Merie L,KETEYIAN, Stevean J. Basesfisiologicas do exercicio e do esporte. Traduzido por Giuseppe Tarant. 6aEd. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 2000. GALI, Julio C. Lesoes musculares. Disponivelna Internet. URL: htpp://www.apice.med.br/lesoes.html. 02/Jan/2003. GUYTON, Arthur C. Fisiologia humana. Traduzido por Charles Alfred Esberard.6a Ed. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 1988. GUYTON, Arthur