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movimentos acrobaticos me dava um no.Gosto de um poema lindo bem assim: "Antes de ser mae, eu fazia e comia os alimentos ainda quentes. Eu nao tinha roupas manchadas, tinha calmas conversas ao telefone. Antes de ser mae, eu dormia o quanto eu queria, Nunca me preocupava com a hora de ir para a cama. Eu nao me esquecia de escovar os cabelos e os dentesAntes de ser mae, eu limpava minha casa todo dia. Eu nao tropecava em brinquedos e nem pensava em cancoes de ninar. Antes de ser mae, eu nao me preocupava: Se minhas plantas eram venenosas ou nao. Imunizacoes e vacinas entao, eram coisas em que eu nao pensava.Antes de ser mae, ninguem vomitou e nem fez xixi em mim, Nem me beliscou sem nenhum cuidado, com dedinhos de unhas finas.Antes de ser mae, eu tinha controle sobre a minha mente, Meus pensamentos, meu corpo e meus sentimentos, e dormia a noite toda.Antes de ser mae,eu nunca tive que segurar uma crianca chorando, para que medicos pudessem fazer testes ou aplicar injecoes. Eu nunca chorei olhando pequeninos olhos que choravam. Nunca fiquei gloriosamente feliz com uma simples risadinha. Nem fiquei sentada horas e horas olhando um bebe dormindo. Antes de ser mae, eu nunca segurei uma crianca, so por nao querer afastar meu corpo do dela. Eu nunca senti meu coracao se despedacar, quando nao pude estancar uma dor. Nunca imaginei que uma coisinha tao pequenina, pudesse mudar tanto a minha vida e que pudesse amar alguem tanto assim. E nao sabia que eu adoraria ser mae.Antes de ser mae, eu nao conhecia a sensacao, de ter meu coracao fora do meu proprio corpo. Nao conhecia a felicidade de alimentar um bebe faminto. Nao conhecia esse laco que existe entre a mae e a sua crianca. E nao imaginava que algo tao pequenino, pudesse fazer-me sentir tao importante. Antes de ser mae, eu nunca me levantei a noite toda , cada 10 minutos, para me certificar de que tudo estava bem. Nunca pude imaginar o calor, a alegria, o amor, a dor e a satisfacao de ser uma mae. Eu nao sabia que era capaz de ter sentimentos tao fortes. Por tudo e, apesar de tudo, obrigada Deus, Por eu ser agora um alguem tao fragil e tao forte ao mesmo tempo. Obrigada meu Deus, por permitir-me ser Mae! "
Tento me reerguer, a voltar a ser como tudo era antes, mais ta doendo.Eu nao sei por quanto tempo eu vou aguentarAte quando essa tristeza ira me consumir, ate quando a dor da depressao?Sometimes it lasts in loveBut sometimes it hurts insteadSometimes it lasts in loveBut sometimes it hurts instead, yeah Por que isso em mim? Tinha de acontecer logo comigo?Essa agonia em meu peito me dilacera, me inquieta, me afasta, fico nervosa.Sao tantos os pensamentos em minha mente que me fazem pensar isso.Porque?Porque?Porque?Nossa, preciso de uma dose unica de calma. Qualquer distancia entre nosVirou um abismo sem fimQuando estranhei sua vozEu te procurei em mimNinguem vai resolverProblemas de nos dois.Se ta tao dificil agoraSe um minuto a mais demoraNem olhando assim mais pertoConsigo ver porque ta tudo tao incertoSera que foi alguma coisa que eu falei?Ou algo que fiz que te roubou de mim ?Sempre que eu encontro uma saida.Voce muda de sonho e mexe na minha vidaO meu amor conhece cada gesto seuPalavras que o seu olhar so diz pro meuSe pra voce a guerra esta perdidaOlha que eu mudo os meus sonhos,Pra ficar na sua vida!Se ta tao dificil agoraSe um minuto a mais demoraNem olhando assim mais pertoConsigo ver porque ta tudo tao incertoSera que foi alguma coisa que eu falei?Ou algo que fiz que te roubou de mim ?Sempre que eu encontro uma saidaVoce muda de sonho e mexe na minha vidaSe ta tao dificil agoraSe um minuto a mais demoraNem olhando assim mais pertoConsigo ver porque ta tudo tao incertoSera que foi alguma coisa que eu falei?Ou algo que fiz que te roubou de mim ?Sempre que eu encontro uma saidaVoce muda de sonho e mexe na minha vidaO meu amor conhece cada gesto seuPalavras que o seu olhar so diz pro meuSe pra voce a guerra esta perdidaOlha que eu mudo os meus sonhos,Pra ficar na sua vida! Nossa como o tempo passou e quanta coisa mudou em minha vida! Antes esse meu blog era apenas para que eu pudesse colocar para fora o que estava sentindo, minhas tristezas, duvidas e alegrias. Logo fiz o blog mais logo o deixei, agora quero poder retormar essa rotina de seguir escrevendo. Escrever sobre o que? meu novo estilo de vida! Durante a gravidez engordei 17kilos e hoje meu bebe ja esta com 10 meses, daqui a pouco fara 1 aninho. comecei minha RA e AT no dia 20 de maio, estava pesando 73kilos bem "gordinhos" e de la pra ca consegui perder 4kilos, mas ja fazem 2meses e queria ter perdido mais, assim que vi que estava perdendo peso em vez de manter meu foco infelizmente o perdi de vista. Vi que estava conseguindo emagrecer e acahava que "JACAR" algumas vezes nao iria me fazer mau, e hoje com mais 1 mes sem muitos resultados vejo o quanto estava sendo tola. Hoje dia 22/07/13 exatamente as 01:39 da madrugada quero mudar isso novamente, quero MOTIVAR-ME NOVAMENTE, parar de dar "beliscadas" fora de hora e de fazer "OFF" em algumas refeicoes. O que mais me motivou principalmente a
retomar com meu blog foi ter lido o post da Paulinha do http://www.projetopaulinhafit.com/ , ela e uma das pessoas que inspiram a continuar e seguir firme na dieta. Ela passou pela mesma situacao, e diferente o caso mais o acontecido foi bem parecido.Depois de ter desabafado agora "preciso dormir" antes que minha baby acorde e eu passe o dia com sono amanha, um beijo e um abracao pra quem der uma passadinha por aqui, beijoos. Mais antes de ir aqui vai uma foto minha e da minha VIDA que e minha filhinha, meu mundo s2.
Deus lhe da um potencial infinito que poucas aproveitam. Pense em si mesma e trabalhe firme. Ser o co-criador de si e o maior desafio da vida.6- Celebre as vitorias. Compartilhe seu sucesso com pessoas queridas. Mesmo as pequenas conquistas devem ser celebrada com alegria. Grite, chore, encha-se de energia para os proximos desafios.7- Tenha uma vida espiritual. Conversar com Deus e o maximo, especialmente, para agradecer as dadivas recebidas. Mantenha o habito de rezar antes de dormir, e bom para o sono e melhor ainda para a alma. A oracao e a meditacao sao forcas de inspiracao.8- Crie tempo para as pessoas importantes da vida. Filhos, maridos, pais e irmaos sao as pessoas que vao estar com voce nos melhores e piores momentos da sua vida. Embora eles nao parecam tao importantes na correria do dia-a-dia, sao eles que darao forca para continuar.9- Tenha amigos vencedores. Campeoes falam de e com campeoes. Perdedores so tocam na tecla perdedores. O diz-me com quem andas, continua valido, mais do que nunca.10- Diga adeus para quem nao lhe merece. Alimentar relacionamentos que so trazem sofrimento e uma forma cruel de masoquismo. Nao deixe que relacionamentos inconsistentes atrapalhem sua vida. Se voce tiver um marido em casa que nao esteja usando: empreste, venda, alugue, doe para uma instituicao de caridade, enfim, deixe o espaco livre para um novo amor.Roberto Shinyashiki COMO PERMANECER JOVEM Livre-se de todos os numeros nao-essenciais. Isto inclui idade, peso e altura. Deixe os medicos se preocupar com eles. E para isso que voce os paga.Mantenha apenas os amigos alegres. Os ranzinzas so deprimem. Continue aprendendo. Aprenda mais sobre o computador, oficios, jardinagem, seja o que for, ate radio-amadorismo. Nunca deixe o cerebro inativo. 'Uma mente inativa e a oficina do diabo. E o nome de familia do diabo e ALZHEIMER.Aprecie as coisas simples.Ria sempre, alto e bom som! Ria ate perder o folego. Lagrimas fazem parte. Suporte queixe-se e va adiante. As unicas pessoas que estao conosco a vida inteira somos nos mesmos. Mostre estar VIVO enquanto estiver vivo.Cerque-se daquilo que ama, seja familia, animais de estimacao, colecoes, musica, plantas, hobbies, seja o que for. Seu lar e seu refugio. Cuide da sua saude: se estiver boa, preserve-a. Se estiver instavel, melhore-a. Se estiver alem do que voce possa fazer, peca ajuda. Nao 'viaje' as suas culpas. Faca uma viagem ao shopping, ate o municipio mais proximo ou a um pais no exterior, mas NAO para onde voce tiver enterrado as suas culpas. Diga as pessoas a quem voce ama que voce as ama, a cada oportunidade.E LEMBRE-SE SEMPRE:A vida nao e medida pela quantidade de vezes que respiramos, mas pelos momentos que nos tiram a respiracao. VIVA SIMPLESMENTE, AME GENEROSAMENTE, IMPORTE-SE PROFUNDAMENTE, FALE GENTILMENTE, DEIXE O RESTO PARA DEUS.
TEMA: FRACASSO COMO RETOMAR O EIXO DA VIDA, INCLUSIVE A PROFISSIONAL, E DAR O PROXIMO PASSO, SEM CARREGAR O PESO DO QUE FICOU PARA TRAS, ESPECIALMENTE QUANDO ELE NOS TRAZ O SENTIMENTO DE FRACASSO? Eugenio Mussak Para comeco de conversa, quem nunca experimentou o gosto do fracasso, das duas, uma: ou nunca fez nada na vida e, portanto, jamais se submeteu a possibilidade do fracasso, ou e um super-homem infalivel. Sinceramente, nesse caso eu acreditaria mais na primeira hipotese.Ninguem e infalivel, portanto todos estamos expostos a possibilidade do insucesso, e ele aparecera, acredite, porque esta escondido em alguma curva do tempo. E so aguardar. Por outro lado, o fracasso eventual e ate util, pois faz parte do processo de crescimento, aprendizado e aprimoramento pessoal. Ouso dizer que ate sinto pena de quem nunca fracassou, pois perdeu uma excelente oportunidade de se transformar para melhor. Mas, claro, vamos examinar esse tema com mais cuidado, para que nao pareca que estou fazendo apologia do fracasso.E muito oportuno, por exemplo, lembrar sempre que voce sera julgado menos por seus fracassos e mais pelo que voce faz com eles. As biografias que interessam, aquelas que ensinam alguma coisa util ao leitor, costumam nao acobertar os insucessos do biografado. Ate dao certa enfase ao assunto, pois o fracasso que antecede o sucesso tem o poder de dar a este um toque de charme. Conta-se, por exemplo, que Thomas Edison teria feito cerca de mil tentativas fracassadas antes de inventar a lampada. E a cada experiencia sem exito ele dizia: Otimo. Acabei de inventar mais um jeito de nao fazer a lampada. E, claro, capitalizava o aprendizadoPessoas como o inventor americano sao dotadas da auto-estima saudavel que lhes permite absorver a pancada do fracasso e da autoconfianca que os leva a tentar de novo. Elas aceitam o julgamento alheio, mas obedecem mesmo e o proprio julgamento. Ninguem, a nao ser a propria pessoa, conhece todas as variaveis que interferiram no processo que a levou a nao atingir seu objetivo.Fracasso representa um fato e significa o mau exito do mesmo, mas tambem e o nome que se da a um sentimento, aquele peso que se percebe no peito quando algo nao vai bem e nos culpamos por isso. Sao fenomenos correlatos, mas independentes. Voce pode ter tido um tremendo insucesso e nao se culpar por isso, olhar para a frente, utilizar o acontecido como aprendizado e partir para outra. Da mesma forma, voce pode ter atingido o objetivo desejado, ser reconhecido por todos, mas conviver com a sensacao de que algo esta errado. Ou voce poderia ter feito ainda melhor, ou o sucesso dependeu menos de voce e mais da sorte, ou, ainda, voce ganhou a batalha, mas era a batalha errada. O sentimento que deriva dos erros e dos acertos e, portanto, relativo. Repito, com a insistencia dos chatos, mas tambem dos convictos: o que interessa e o que voce faz depois. E, para isso, as vezes e preciso visitar o passado para verificar onde foi que a engrenagem do destino emperrou.A maquina do tempo Ha cerca de
20 anos, o cineasta Steven Spielberg, genial criador de trilogias, filmou o engracado De Volta para o Futuro. Em cena, um protagonista especial: uma maquina do tempo em forma de automovel. O jovem Marty McFly entra sem querer na geringonca no lugar de seu criador, o cientista Emmett Brown, e viaja para o passado, retrocedendo a epoca em que seus pais tinham sua idade. O resultado da aventura e hilario, mas o tema central e o esforco do jovem para nao interferir no futuro.Ele teme impedir seu proprio nascimento. Isso nao acontece, mas ele nao consegue nao interferir de algum modo. Acaba mexendo no passado e termina por modificaro presente. A sorte e que a modificacao e boa, e, quando volta do passado, sua vida e a de sua familia tinham mudado para melhor. Coisas da cabeca fertil do Steve.Pois e, a ideia da maquina do tempo, presente nesse filme, e bastante antiga, e esse e o fato relevante esta ligada menos a curiosidade de conhecer o futuro e mais ao desejo de voltar ao passado com a finalidade de modifica-lo e, com isso, interferir no presente. Nao e so o Spielberg que e maluco. E todos nos somos cineastas em potencial.Tratar a experiencia do sucesso e a do fracasso da mesma forma e sinal de maturidade Quase todas as pessoas que se dizem seduzidas pela ideia de voltar no tempo estao motivadas para fazer alguma coisa que nao fizeram ou para nao fazer algo que se arrependeram de ter feito. Ah, se eu pudesse voltar no tempo..., dizem as titias que nao casaram, os homens serios que nao aproveitaram a juventude, os pais que estragaram os filhos com mimos e excessos.Voltar no tempo e uma fantasia divertida e util, por estranho que pareca. E e util porque nos obriga a refletir sobre o que gostariamos de mudar em nossa jornada, portanto, em nos mesmos. A boa noticia e que, nesse sentido, a maquina do tempo ja existe, e barata e acessivel a todos nos: e nossa propria consciencia. A percepcao saudavel da realidade permite que facamos uma conexao lucida entre as experiencias presentes e o significado do passado. Parece complexo? Nao e tanto como parece, veremos.Fazendo conexoes Entao, atencao o passado nao deve ser compreendido apenas em seus proprios termos, mas tambem em termos das percepcoes do presente. Portanto, alteracoes na experiencia presente modificam o significado do passado. Como assim? Deu tilt? Entao preste atencao: a medida que amadurece, o ser humano vai transformando a maneira de ver o mundo, pois sua escala de valores sofre modificacoes naturais. O que parecia ter importancia aos 17 anos, aos 32 pode parecer ridiculo. E vice-versa.Obedecendo ao mesmo raciocinio, quando terminamos o colegio, nao temos preocupacoes que passamos a ter quando terminamos a faculdade. Nada mais logico, pois a idade muda os centros de interesse e, com eles, a importancia dos fatos que constroem a realidade que nos cerca. So que os fatos vividos e nao totalmente resolvidos emocionalmente costumam se acumular em nosso inconsciente na forma de recalques, que se manifestam e interferem
uma licenca literaria do poema Se do escritor e poeta ingles Joseph Rudyard Kipling.Ele chama o sucesso e o fracasso de impostores, pois eles sempre estarao apenas representando. A realidade, a vida como ela e, nao tem sucessos, tem momentos de alegria; e nao tem fracassos, tem oportunidades de aprendizado. Extraido: http://vidasimples.abril.com.br/edicoes/069/pensando_bem/conteudo_290109.shtml
ORACAO IBendito seja o anseio que te trouxe aqui e que aviva a tua alma com assombro. Que tenhas a coragem de acolher o teu anseio eterno. Que aprecies a companhia critica e criativa da pergunta "Quem sou eu?" e que ela ilumine o teu anseio. Que uma secreta Providencia Divina guie o teu pensamento e proteja o teu sentimento. Que a tua mente habite a tua vida com a mesma certeza com que teu corpo se integra ao mundo. Que a sensacao de algo ausente amplie a tua vida. Que a tua alma seja livre como as sempre renovadas ondas do mar. Que vivas perto do assombro. Que te integres ao amor com o arrebatamento da Danca. Que saibas que estas sempre incluido no benevolo circulo de Deus.ORACAO IIQue despertes para o misterio de estar aqui e compreendas a silenciosa imensidao da tua presenca. Que tenhas alegria e paz no templo dos teus sentidos. Que recebas grande encorajamento quando novas fronteiras acenam. Que respondas ao chamado do teu Dom e encontre a coragem para seguir-lhe o caminho. Que a chama da raiva te liberte da falsidade. Que o ardor do coracao mantenha a tua presenca flamejante e que a ansiedade jamais te ronde. Que a tua dignidade exterior reflita uma dignidade interior da alma. Que tenhas vagar para celebrar os milagres silenciosos que nao buscam atencao. Que sejas consolado na simetria secreta da tua alma. Que sintas cada dia como uma dadiva sagrada tecida em torno do cerne do assombro.ORACAO III Que atendas ao teu anseio de ser livre. Que as molduras da tua integracao sejam suficientemente amplas para os sonhos da tua alma. Que te levantes todos os dias com uma voz de bencao murmurando em teu coracao que algo de bom te vai acontecer. Que encontres uma harmonia entre a tua alma e a tua vida. Que a mansao da tua alma nunca se torne um local assombrado. Que reconhecas o anseio eterno que vive no cerne do tempo. Que haja benevolencia no teu olhar quando contemplares o teu intimo. Que nunca coloques muros entre a luz e ti. Que o teu anjo te liberte das prisoes da culpa, medo, decepcao e desespero. Que permitas que a beleza espontanea do mundo invisivel te recolha, cuide de ti e te inclua na integracao ORACAO IVQue sejas abencoado nos Nomes Sagrados daqueles que suportam a nossa dor pela montanha da transfiguracao acima. Que conhecas o suave abrigo e a graca restauradora quando fores chamado a resistir na morada da dor. Que os pontos de escuridao no teu intimo se voltem na direcao da luz. Que te seja concedida a sabedoria de evitar a falsa resistencia e, quando o sofrimento bater a porta da tua vida, sejas capaz de lhe vislumbrar a dadiva oculta. Que sejas capaz de enxergar os frutos do sofrimento. Que a memoria te abencoe e te abrigue com a arduamente obtida luz do esforco passado, que isso te de confianca e seguranca. Que uma janela de luz sempre te surpreenda. Que a graca da transfiguracao te cure as
feridas. Que saibas que, embora a tempestade possa rugir, nem um fio do teu cabelo sera magoadoUMA ORACAO VQue saibas que a ausencia esta repleta de terna presenca e que nada jamais esta perdido ou esquecido. Que as ausencias na tua vida estejam repletas de eco eterno. Que sintas ao redor do secreto "Outro Lugar" que contem as presencas que deixaram a tua vida. Que sejas forte na aceitacao das tuas perdas. Que a dolorosa fonte de luto se transforme em uma fonte de ininterrupta presenca. Que a tua paixao se estenda aqueles de que nunca temos noticia e que tenhas a coragem de falar em nome de excluidos. Que venhas a ser o afavel e apaixonado sujeito da tua vida. Que nao desrespeites o teu misterio por meio de palavras insensiveis ou integracao falsa. Que sejas acolhido por Deus, em quem o amanhecer e o crepusculo se unem, e que a tua integracao habite os seus sonhos mais profundos no interior do abrigo da Grande Integracao.(Textos extraidos do livro "Ecos Eternos" de John ODonohue; Editora Rocco).Notas: O irlandes John ODonohue e escritor, pesquisador, poeta e filosofo catolico, com Ph.D. em Teologia Filosofica pela Universidade de Tubingen. E autor de dois belos livros sobre a sabedoria Celta.
Evitar movimentos automaticos ajuda a memoria e a concentracao. Quem foi que disse que o cerebro nao precisa de exercicios para se manter ativo? Se o nosso corpo necessita de malhacao para ficar sempre em ordem e cheio de disposicao, por que com a mente seria diferente? Uma nova tecnica, denominada neurobica, promete novo pique para a memoria e a concentracao, evitando movimentos automaticos no dia-dia. O cerebro tambem vai perdendo sua capacidade produtiva ao longo dos anos e, se nao for treinado com exercicios, pode falhar. O neurocientista norte-americano, Larry Katz, autor do livro Mantenha seu Cerebro Vivo, criou o que e chamado de neurobica, uma ginastica especifica para o cerebro. A teoria de Katz e baseada no argumento de que, tal como o corpo, para se desenvolver de forma equilibrada e plena, a mente tambem precisa ser treinada, estimulada e desenvolvida. E comum nao prestamos atencao naquilo que fazemos de forma mecanica, por isso costumamos esquecer das acoes que executamos pouco tempo depois. Como funciona a neurobica?A neurobica consiste na inversao da ordem de alguns movimentos comuns em nosso dia a dia, alterando nossa forma de percepcao, sem, contudo, ter que modificar nossa rotina. O objetivo e executar de forma consciente as acoes que levam a reacoes emocionais e cerebrais. Sao exercicios que vao desde ler ao contrario ate conversar com o vizinho que nunca da bom dia. Quanto mais o cerebro for treinado, mais afiado ele ficara, para isso nao e preciso se matar com teste de QI ou nas palavras cruzadas. A neurobica e uma tecnica simples de exercitar o cerebro.O programa de exercicios da neurobica oferece ao cerebro experiencias fora da rotina, usando varias combinacoes de seus sentidos - visao, olfato, tato, paladar e audicao, alem dos "sentidos" de cunho emocional e social. Por isso quem sempre estiver atento em estimular o cerebro tera menos problemas de saude cerebral, como demencia e doencas cognitivas, como Alzheimer. 21 dicas para voce montar seu treino. O desafio da neurobica e fazer tudo aquilo que contraria acoes automaticas, obrigando o cerebro a um trabalho adicional, por isso: 1-Use o relogio de pulso no braco direito; 2-Ande pela casa de tras para frente; 3-Se vista de olhos fechados; 4-Estimule o paladar, coma comidas diferentes; 5-Leia ou veja fotos de cabeca para baixo concentrando-se em pormenores nos quais nunca tinha reparado; 6-Veja as horas num espelho; 7-Troque o mouse do computador de lado; 8-Escreva ou escove os dentes utilizando a mao esquerda - ou a direita, se for canhoto; 9-Quando for trabalhar, utilize um percurso diferente do habitual; 10-Introduza pequenas mudancas nos seus habitos cotidianos, transformando-os em desafios para o seu cerebro; 11-Folheie uma revista e procure uma fotografia que lhe chame a atencao. Agora pense 25 adjetivos que ache que a descrevem a imagem ou o tema fotografado; 12-Quando for a um restaurante, tente identificar os ingredientes que compoem o prato que escolheu e concentre-se nos sabores mais subtis. No final, tire a prova dos nove junto ao garcom ou chefe; 13-Ao entrar numa sala onde esteja muita gente, tente determinar
quantas pessoas estao do lado esquerdo e do lado direito. Identifique os objetos que decoram a sala, feche os olhos e enumere-os; 14-Selecione uma frase de um livro e tente formar uma frase diferente utilizando as mesmas palavras; 15-Experimente jogar qualquer jogo ou praticar qualquer atividade que nunca tenha tentado antes. 16-Compre um quebra cabecas e tente encaixar as pecas corretas o mais rapidamente que conseguir, cronometrando o tempo. Repita a operacao e veja se progrediu; 17-Experimente memorizar aquilo que precisa comprar no supermercado, em vez de elaborar uma lista. Utilize tecnicas de memorizacao ou separe mentalmente o tipo de produtos que precisa. Desde que funcionem, todos os metodos sao validos; 18-Recorrendo a um dicionario aprenda uma palavra nova todos os dias e tente introduzi-la (adequadamente!) nas conversas que tiver; 19-Ouca as noticias na radio ou na televisao quando acordar. Durante o dia escreva os pontos principais de que se lembrar; 20-Ao ler uma palavra pense em outras cinco que comecam com a mesma letra; 21-A proposta e mudar o comportamento rotineiro. Tente, faca alguma atividade diferente com seu outro lado do corpo e estimule o seu cerebro. Se voce e destro, que tal escrever com a outra mao? Agora e so por em pratica e explicar a quem esta a sua volta que se trata de qualidade mental e nao de loucura por fazer tudo ao contrario. Fica a dica! Fonte: Yahoo Beleza e Saude.