O blog do Yoga pela Paz mudou de endereco e esta cheio de novidades para vc em 2012: praticas de Yoga, receitas Ayurvedicas, pranayamas, culinaria, filosofia e muito mais.Tudo para vc ter mais equilibrio, saude e consciencia no seu dia-a-dia, confira AQUI. Por Gustavo PonceEssa palavra significa Te saudo. O gesto delevar as palmas juntas na frente do peito nao deve ser confundido com o anjali mudra, pois neste as palmas naoestao grudadas como em namaste. Neste mudra,deixamos um espaco entre as maos ao juntar os dedos expandidos, como num botaode flor pensando em se abrir aos raios de sol. Simboliza a abertura do coracaoe a intencao de caminhar ao despertar da consciencia.Os mudrassao uma linguagem que transcende a palavra falada ou escrita para transmitirmensagens mentais, emocionais ou espirituais. Fazemos muitos mudras de forma totalmente inconsciente,pois eles estao arraigados na cultura de cada povo. Por exemplo, se alguem estaescutando com atencao, inconscientemente poe as maos em ksepana mudra com as maosjuntas e os dedos indicadores apontando ao queixo. O mais famoso dos mudras e o chin mudra. Os dedos polegares e indicadoresse tocam enquanto os outros tres permanecem estendidos. O dedo indicadorsimboliza o individuo e o polegar a consciencia cosmica. O ser humano, ao uniresses dedos, expressa o desejo de unir-se a consciencia cosmica, a meta doYoga.Nossas maos refletem o que acontece em nossocorpo e em nossa mente. Os mudras naosao apenas gestos que fazemos com as maos, tambem sao gestos que fazemos com osolhos, posturas corporais e certas tecnicas respiratorias, onde selamos ouretemos a energia. Sao usados tambem para mover a energia. A comunicacaosimbolica que fazemos, especialmente com nossas maos, corpo e olhos, afeta certasareas do cerebro. Os mudrassao usados inconscientemente para enfatizar, para dar como terminado algo quetenhamos dito oralmente. Isso e tao certo que voce pode fazer a experiencia deobservar atentamente como se movem as maos, os olhos e o corpo, e superdivertido! E alem do mais, e tambem uma especie de exercicio para se dar contade que voce faz o mesmo!O uso consciente dos mudras e outra coisa. Cria uma conexao profunda com nos mesmos emove a energia de nossos coracoes para interagir no mundo de uma forma maispotente. Colocar, por exemplo, nossas maos de uma certa maneira e expressar aharmonia com a propria vida. Sao muitas as tradicoes que trabalham com aenergia das maos, estimulando meridianos e vortices energeticos para obterresultados curativos especificos. Na India, a leitura das maos e combinada com aastrologia, nos podemos ver como as linhas nas maos vao se modificando a medidaque mudamos o curso de nossas vidas. Portanto, os mudras podem ser usados para energizar o corpo fisico, ter maisclareza mental, ajudar na tomada de decisoes para mudar nosso estado emocional.Pense em como pode mudar seu animo quando um bebe te diz tchau com suasmaozinhas e seus olhos sorridentes. Pense como ficamos serios quando um soldadoleva sua mao em continencia ou pense em sua reacao quando alguem te mostra odedo medio. O cumprimento do bebe e do soldado ou a posicao de um dedo da maosao apenas pequenos exemplos de mudrasculturais que