O cancer de colon continua a ser a segunda maior causa do pais de mortes relacionadas ao cancer e o terceiro cancer mais comum entre os homens. Segundo estimativas do Instituto Nacional do Cancer, em 2016, no Brasil, novos casos seriam de 34.280, sendo 16.660 homens e 17.620 mulheresEla quase sempre se desenvolve a partir de polipos pre-cancerosos (crescimento anormal). Testes de triagem, que sao recomendados para homens idades 50 a 75, ajudar a encontrar e as vezes ajuda remocao de polipos antes que eles se tornam cancer. (Homens com mais de 75 anos ainda podem se beneficiar, dependendo da sua saude.)No entanto, muitos homens os evitam. "A realidade e que quando se trata de exame do cancer do colon, os homens so pensam em uma colonoscopia, que e invasiva e requer uma preparacao intestinal e sedacao intravenosa", diz o Dr. Leigh Simmons, diretor medico do Health Decision Sciences Center , afiliado do Harvard Massachusetts General Hospital (EUA). Mas ha outros testes que podem ser uma opcao melhor, especialmente para homens de baixo risco.Como os homens envelhecem, eles precisam ser ainda mais diligente sobre sua saude, e que inclui ser proativo sobre a prevencao do cancer e deteccao precoce. "Voce tem mais pessoas dependentes de voce para se manter saudavel, como netos, familia e amigos, e seu risco de cancer de colon aumenta significativamente apos 50 anos", diz o Dr. Simmons.Para ajudar a destacar a urgencia de exames regulares de cancer de colon, a Forca-Tarefa de Servicos Preventivos dos EUA (USPSTF) publicou recentemente diretrizes atualizadas que identificaram sete metodos aprovados e sua eficiencia com base nos mais recentes ensaios clinicos. Eles foram divididos em dois grupos: testes de fezes e testes de visualizacao direta.Embora o USPSTF nao endossar qualquer teste especifico, o seu relatorio realca a urgencia do teste. "O melhor teste de triagem para o cancer de colon e o que e feito", diz o Dr. Simmons. Consulte seu medico sobre seu risco potencial (consulte "Voce esta em alto risco?") E qual opcao de rastreamento pode ser adequada para voce.Testes de rastreio do cancro do colonTestes de fezesOculto fecal baseado em GuaiacExame de sangue (gFOBT)O teste imunoquimico fecal (FIT)Teste de DNA de fezes direcionadasTestes de visualizacao diretaColonoscopiaCT colonografiaSigmoidoscopia flexivelSigmoidoscopia flexivel com FITVoce esta em alto risco?Voce deve ser rastreado cedo e com mais frequencia se qualquer um dos seguintes se aplicam:Uma historia familiar forte (pais, irmaos, tias, tios ou primos)De cancer de colon ou poliposUma historia pessoal de doencas inflamatorias do intestino como colite ulcerativa ou doenca de CrohnUma historia familiar de uma sindrome do cancer colorretal hereditario, como a polipose adenomatosa familiar (FAP) ou a sindrome de Lynch (cancer de colon hereditario nao polipose).Fonte: Sociedade Americana de Cancer. Tecnicas de relaxamento (como a meditacao, Yoga e oracao) geram respostas positivas em tratamento de doencas, e poderiam reduzir a necessidade de servicos de saude em 43 por cento, de acordo com um estudo da Harvard affiliated Massachusetts General Hospital (MGH), que olhou para os participantes em um programa de treinamento focalizada em relaxamento- resposta .Estudos anteriores mostraram que induzir a resposta