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A importancia do auto-exame de mamasNo Brasil, nas ltimas duas decadas, a taxa bruta de mortalidade por cancer de mama apresentou uma elevacao de 68%.E a maior causa de obitos por cancer na populacao feminina, principalmente na faixa etaria entre 40 e 69 anos.Aproximadamente 80% dos tumores sao descobertos pela propria mulher ao palpar suas mamas. Porem, um dos factores que dificultam o tratamento e o estagio avancado em que a doenca e descoberta. Cerca de 50% dos casos sao diagnosticados em estagios avancados, gerando tratamentos muitas vezes mutilantes o que causa maior sofrimento a mulher.As mulheres brasileiras estao morrendo devido ao cancer de mama, pois insistem em esconde-lo por medo ou vergonha!Idealmente, todas as mulheres deveriam realizar uma mamografia (exame capaz de detectar lesoes nao palpaveis) anual, a partir dos 50 anos de idade e, mais precocemente, em caso da existencia de um caso de cancer de mama em mae ou irma (antecedente familiar de primeiro grau).Como no Brasil estamos longe de seguir essa rotina, o auto-exame de mamas e a melhor saida.O cancer de mama atinge principalmente mulheres em idade em torno da menopausa (entre 45 e 55 anos), mas podem aparecer nodulos benignos em outras faixas etarias que precisam ser tratados.Cuidados para evitar o cancer de mama.A heranca genetica, a obesidade e o numero elevado de ciclos menstruais estao entre os principais fatores que estimulam o surgimento do cancer de mama. Ainda assim, todas as mulheres, que se identificam ou nao com qualquer fator de risco, devem seguir, a partir da adolescencia, algumas recomendacoes. Sao procedimentos e habitos elementares que ajudam a evitar o cancer de mama e outras eventuais complicacoes ginecologicas.Algumas das precaucoes que podem ser tomadas: * Fazer visitas anuais ao ginecologista; * Fazer o auto-exame uma vez por mes; * Submeter-se ao exame de mamografia anualmente apos os 40 anos.O objetivo fundamental do auto-exame e fazer com que a mulher conheca detalhadamente as suas mamas, o que facilita a percepcao de quaisquer alteracoes, tais como pequenos nodulos nas mamas e axilas, saida de secrecoes pelos mamilos, mudanca de cor da pele, retracoes, etc.O auto-exame de mamas deve ser realizado mensalmente por todas as mulheres a partir de 21 anos de idade, sete dias depois do inicio da menstruacao, quando as mamas se apresentam mais flacidas e indolores. Apos a menopausa, deve-se definir um dia do mes e realizar o exame sempre com intervalo de 30 dias.A frequencia com que se faz o exame torna mais facil notar qualquer modificacao nas mamas de um mes para o outro. Sem destinoVoce sente dores pelo corpo todo e nao sabe a razao? Caminhe. As dores podem ser sintomas de fibromialgia, uma doenca que atinge 5% da populacao provocada pelo mau funcionamento do mecanismo que regula a dor no corpo. Para melhorar os sintomas, geralmente acompanhados de depressao e ansiedade, o melhor e andar. A conclusao e de Valeria Valim, que fez um estudo com 80 mulheres de 18 a 65 anos que tem a doenca. Metade delas fez alongamento tres vezes por semana e outro grupo caminhou na mesma
freguencia. As que caminharam sentiram-se mais dispostas, a ponto das outras, com invejam, pedirem para trocar de grupo. Para o reumatologista Jamil Natour, o chefe do setor de coluna Vertebral da Universidade Federal de Sao Paulo, que coordenou o estudo, a caminhada e idel porque alivia nao so as dores, como diminui os problemas emocionais dos pacientes. Gas e AlcoolEvite alternar drinques com bebidas nao - alcoolicas gasosas, com agua tonica e soda. E que o gas transporta o alcool para o sangue mais rapidamente, informa a medica Beatriz Cotrim. Isso vale tambem para o champanhe, a cerveja, os vinhos frisantes e todos os alcoolicos com gas. Veneno para pressao altaAs pesquisas sobre o veneno da jararaca feitas pelos brasileiros Mauricio Rocha e Silva e Sergio Ferreira foram o ponto de partida para o desenvolvimento do captoprill, um dos remedios mais usados em todo o mundo para tratar a hipertensao. Eles descobriram que esse veneno estimula a liberacao da brandicina, substancia que provoca queda da pressao arterial. Coma antes de voarFazer uma refeicao leve antes de embarcar no aviao pode evitar desmaios e problemas cardiacos durante o voo. Segundo Makoto Matsumura, medico e pesquisador da escola de medicina Saitama (japao), a ingestao de alimentos e de bebidas nao - alcoolicas aumenta a saida de sangue do coracao, garantindo o fornecimento de oxigenio para o cerebro e o proprio coracao.
pouco mais. Ainda asssim, e importante lembrar que 95% de todos os canceres ovarianos ocorrem em mulheres sem quaisquer fatores de risco. Prevencao Nao existem recomendacoes especificas para prevencao do cancer ovariano. Sabe-se que a nticoncepcionais orais reduzem o risco de cancer ovariano em 40 a 50%, sendo que este efeito e ainda maior com o uso a longo prazo. A ligadura das trompas tambem parece reduzir o risco. Nao existem estudos mostrando a influencia da dieta, ainda que obesidade seja um fator de risco. Mulheres a partir de 35 anos de idade e com incidencia familiar importante de cancer ovariano podem ser submetidas a retirada preventiva dos ovarios (a cirurgia se chama Ooferectomia Profilatica). Mulheres a partir dos 40 anos de idade submetidas a retirada do utero (histerectomia) por motivos benignos (p.ex.: miomas) deveriam conversar com o medico a possibilidade de retirar tambem os ovarios. O melhor metodo para avaliacao periodica dos ovarios e o Ultrassom Transvaginal, que apresenta sensibilidade de 100% e especificidade de 98% para cancer ovariano. Recomendacao O cancer de ovario e uma doenca altamente letal, principalmente devido ao diagnostico tardio. A esmagadora maioria das pacientes com cancer ovariano nao se encaixa em qualquer grupo de risco. Os metodos preventivos atualmente disponiveis estao longe de serem 100% confiaveis, mas e preciso estar sempre alerta para a possibilidade desta doenca. O tratamento do tumor, nas fases iniciais, permite cura em boa parte das pacientes.
tem a capacidade de dirigir, manipular e ate mesmo de se transformar em fumo. Delsin, que nunca foi grande respeitador da autoridade, vesse assim apanhado nas redes da DUP, e decide nao ficar sossegado.Creditos da DublagemEdicao de Audio,Adaptacao de Texto,Direcao de Dublagem - Mattheus Silva C.KennedyElencoVoz Alto Falante - Aline PinaSecond Son - Mattheus KennedyChefe de Operacoes - Fernanda PrevedeloAgente,Central de Comunicacoes - Will ArrudaAgente,Central2 - Filipe AgneloByoHarzard Crew - Filipe GhedinSoldade Tanker - Jonatan JapoblackVozes AdicionaisJonatan JapoblackMatheus RamosFelipe Agnelo
MB-69: BLUSA ESTAMPA ONCA AZUL (G/GG) - 20,00 MB-67: BLUSA DE LINHA VERMELHA (P/M) - 15,00 MB-72: BLUSA AZUL MARINHO MANGA 3/4 COM TOP (P/M) - 20,00 MB-70: BLUSA COM LISTRAS AZUIS (G/GG) - 20,00 MB-45: JAQUETA JEANS AZUL ESCURO (M) - 40,00DETALHE MB-77: BLUSA BRANCA COM BOLINHAS (G/GG) - 20,00 MB-68: BLUSA DE LINHA VERDE COM ALCINHA (P/M) - 15,00 MB-51: BLUSA PINK BASICA - 5,00 MB-41: BLUSA BRANCA COM BOLINHAS PRETAS (P/M) - 5,00 MB-40: BLUSA XADREZ PRETA (M) - 25,00 Este foi mais um curso de bolos que fiz, cheio de dicas legais que venho dividir aqui com voces. A aula foi com a cake designer (lindo ne?sera que eu chego?rsrs) Andresa Pereira, que respondeu a todas as perguntas em aula e passou muito da sua pratica para nos. Vamos anota-las?* Quando voce for cobrir o bolo com pasta americana, lembre-se que quanto maior abrir a pasta melhor sera para cobrir o bolo, pois quanto mais sobras tiver a pasta, menos pregas tera e melhor saira o acabamento;* Para prensar o bolo, utilizar o tempo medio de 6 a 8 horas para que ele fique bem prensado;* O peso do bolo e o mesmo peso que devemos colocar em cima dele para ser prensado;* Uma boa maneira de molhar o bolo e com leite e uma caixinha de flan de baunilha,pois o flan tem conservantes e nao tera problemas em azedar o bolo;* Se for fazer bolo de andar, lembrar de utilizar um alicerce para aguentar o peso dos bolos acima;* Se utilizar palitinhos de churrasco, cada palito aguenta ate 200g. Cano de PVC, aguenta 1,200 Kg;* Pode molhar bolos com pasta americana,so vale lembrar de nao molhar muito e deixar um dedo da borda e a camada de cima sem molhar;* Doce de leite e o melhor para grudar a pasta no bolo;* Para transportar um bolo de andares e nao se preocupar em ele sair do lugar, utilizar uma vareta de algodao doce e estacar todos os bolos.Bom gente essas foram as dicas que mais me chamaram a atencao em aula e divido aqui com voces. Desejo a todos sucesso e muita sorte na vida!!!! Pra matar as saudades do meu Nordeste, nada como fazer as comidinhas da minha Terra...e hoje comprei uma goma muito boa na feira e um coco seco e fui toooda feliz para a cozinha fazer essas deliciosas tapiocas para a minha familia.Como nunca tinha postado aqui pra voces a receita de tapioca, venho aqui dividir essa receita pratica e muito gostosa.Voce pode faze-la salgada, doce, molhada ou recheada...fica a seu gosto!A massa basica e a seguinte: 1/2 quilo de goma fresca pra tapioca, 1 pitadinha de sal. Peneire numa bacia esses dois ingredientes e reserve.Se desejar,tapioca de coco, e so raspar 1 coco seco a gosto e adicionar a mistura acima.Esquente uma frigideira bem grossa( de preferencia de ferro) ou antiaderente. Com a medida de 3/4 de xicara espalhe na frigideira e va amassando com uma colher para dar liga. Vira rapidamente de lado e cuidado para nao queimar!Voce pode rechear as
tapiocas com queijo, manteiga do sertao, carne de sol desfiada, queijo e presunto...goiabada, leite condensado com coco...uma infinidade de recheios caem super bem com tapioca.Se desejar tambem, disponha todas as tapiocas numa travessa e depois de frias, molhe elas com leite de coco!!!!
Ja estava com saudades de comer um bolo, e hoje fui a feira e comprei lindas cenouras para faze-lo. Sempre quando faco bolo de cenoura, gosto de comprar cenouras bem novinhas e as mais laranjas,pois acredito que as que estao na geladeira, nao dao o melhor resultado ao bolo.Pois bem,vamos a receita: separe 3 cenouras, 4 ovos, 1/2 xicara de oleo,2 xicarras de acucar, 3 xicaras de farinha de trigo, 1 colher de fermento em po.No liquidificador, bata os ovos, com o oleo e o acucar. Adicione as rodelas das cenouras aos poucos e sem parar de bater. Transfira para uma tigela e peneire a farinha de trigo e o fermento e misture ate ficar homogeneo.Despeje esta massa numa forma untada e enfarinhada e leve para assar em forno pre aquecido por 35 minutos aproximadamente..Ao retirar do forno, fure o bolo com palito e despeje a calda ainda quente paraque penetre no bolo.Calda: 1 xicara de leite, 2 colheres de acucar,5 colheres de chocolate em po, 1 colher de manteiga.Misture tudo e leve ao fogo baixo, mexendo de vez em quando ate engrossar. Domingo assiti uma excelente aula na Chocolandia, com a cake designer Silvana Xavier...e aos poucos estou sentindo o quanto e importante sempre nos reciclarmos, fazendo cursos com diferentes profissionais e retirando de cada um deles o que sera melhor para o nosso trabalho. Assim vamos achando uma identidade na confeitaria, pois por mais que passamos nossos conhecimentos para as pessoas, nunca nenhum trabalho sai igual.Estas foram as minhas primeiras rosas com glace real e com bico petala que fiz! Amei esta aula pratica com exercicios guiados...sempre havia assistido professores dando um show, mas dessa vez todos os alunos deram um show de persistencia e criatividade!Sempre que faco cursos, divido aqui com voces algumas dicas que aprendo em aula, mas dessa vez, vou dividir as grandes palavras de incentivo para quem esta comecando no ramo de confeitaria:* Nunca fale que esta comecando agora;*Sempre cobre o preco certo, tanto para amigos quanto para familiares;*Sempre valorize o seu trabalho pois por mais que o seu trabalho seja em casa,e um trabalho como qualquer outro;*Multiplique todos os seus gastos por tres e esse sera o valor cobrado.*Separe e divida os ganhos assim: uma parte para comprar ingredientes,outra pra investir na sua cozinha ou em cursos, e a outra eo seu lucro;*Cobre o valor medio das pessoas que trabalham nesse ramo da sua regiao, nunca menos demais pois quando voce for aumentar o preco ninguem vai querer pagar;*Lembre-se: faz festa quem pode, festa nao e urgencia nem precisao;*Sempre tenha em casa ingredientes para fazer bolo, para aquelas encomendas de ultima hora;*Sempre esteja com a cozinha e a aparencia impecaveis;Bom gente, com essas dicas desejo a todos muito sucesso e que Deus abencoe sempre as maozinhas de voces!!! Hoje fiz essa deliciosa receita compartilhada pela minha amiga Marcinha, que atraves de varios elogios no seu facebook, nao resisti e pedi logo a receita. Ela esta sempre recebendo amigos em casa e preparando delicias para recebe-los...a casa dela parece casa de vo sabe? daquelas que agente
nao ve a hora de voltar pra comer alguma gostosura, mas alem de tudo se sente no ceu, pois e sempre bem recebido!!!! E alem do mais, nao tem como nao se encantar com seus lindos filhos e um labrador fofo...haja desculpas para visita-la!!!! Ate me ofereci em passar na casa dela para tomar um cafezinho com bolo, quando estiver em Natal...pense numa pessoa metida!!!!Pois vamos deixar a fofoca de lado e vamos para a receita que e muito boa!!!!Ingredientes: 1 xicara de leite, 1 copo de requeijao, 1 lata de milho verde lavado e escorrido, 1 caixa de creme de leite.Bata todos esses ingredientes no liquidificador e despeje num refratario de vidro.Esta e a base para o fricasse, que voce pode adicionar a carne de sua preferencia: frango, camarao...Eu fiz de frango e cozinhei 1 peito de frango com cebola, alho, pimentao, tempero completo, colorau, 2 caldos de galinha...voce pode cozinhar a gosto e depois desfiar.Coloque o frango desfiado sobre o creme que esta no refratario, adicione azeitonas picadas, mucarela a gosto e batata palha. Leve ao forno pre aquecido por uns dez minutos ou ate derreter o queijo e dourar.Este prato fica otimo com um arroz branco e batata palha.Obrigada Marcinha pela receita e me espere que estou chegando!!!!bjosss
Fiz estes cupcakes para uma superfa do meu trabalho: Giovanna. Ela adora cupcakes e nao deixa de comemorar seus aniversarios com essas mini-delicias.Esses eu fiz especialmente para ela dividir com seus amigos da Escola e comemorar seus 11 aninhos. Felicidades te desejo Gi e que Deus abencoe sempre a sua vida!!!Deixei meu recado e agora divido com voces mais uma nova receita, a cobertura de chocolate branco, que fiz uma ganache e tingi com corante para chocolate.A receita do bolinho ja deixei aqui varias vezes, entao vamos a cobertura!!!Para cobrir em media de 12 cupcakes eu utilizei: 500g de chocolate branco de boa qualidade, 1 caixinha de creme de leite Nestle e gotas de corante para chocolate rosa.Primeiro derreta o chocolate, em banho-maria ou no microondas. Eu fiz assim: no microondas deixei 1 minuto, mexi e deixei mais 30 segundos e mais 30 segundos.Adicionei o creme de leite e mexi ate que incorporasse. Adicionei 6 gotas de corante. Deixei descansando por umas 3 horas, depois utilizei o bico 887 da mago (bico estrela). Passar feriado em casa sem fazer nada, so da em uma coisa: comer muito ou sentir vontade de comer...dessa vez me deu uma vontade de comer um bolo de ameixa que de tanto olhar para os bolos de uma amiga (Janiara - nao sei se e amiga mesmo pois ela nos tortura com suas delicias atraves do face...), resolvi faze-lo e me acabar de tanto comer!Deixando as fofocas de lado, que tal anotar esta deliciosa receita e fazer ainda neste final de semana para comer com um cafezinho?Ingredientes: 1 xicara de margarina, 2 xicaras de acucar, 4 ovos, 150 g de ameixa em calda (e mais ou menos a quantidade que vem numa latinha pequena), 1 xicara de vinho (pode substituir por leite ou cachaca...hoje eu misturei 1/2 leite e 1/2 cachaca), 3 xicaras de farinha de trigo, 1 colher de fermento em po.Modo de fazer: primeiro pre aqueca o forno em temperatura media para baixa. Unte e enfarinha uma forma de 30 cm (esta receita rende bem e o bolo fica numa altura otima!).Bata muito bem a margarina com o acucar (uns 4 minutos). Adicione os ovos e bata muito bem. No liquidificador bata as ameixas com o liquido a gosto e adicione ao creme da batedeira. Misture. Adicione a farinha de trigo e o fermento e misture delicadamente,sem bater muito so misturar.Leve para assar por 35 minutos em forno medio.Para a cobertura, utilizei uma lata de leite condensado cozido na panela de pressao por 30 minutos. Adicione, se desejar depois de 15 minutos que o bolo saiu do forno.Agora nao tem desculpas de dizer que o seu fim de semana foi um tedio. Com um bolo desses, e so colocar um filme e assistir acompanhado de uma coca-cola, ou um bom cafezinho...hummm! Estou apaixonada por esses lindos mini-bolos e cupcakes feitos pela cake designer Roseli Minutti...chegam a dar pena de come-los de tao bonitos!!!Nunca tinha feito cursos de mini bolos e adorei a tecnica de faze-los, e muito simples: eles sao assados em mini forminhas, cobertos com
pasta americana e decorados com glace real e pasta de flores. Nao precisam ser recheados, pois daria um grande trabalho...ela sugeriu fazer brownie, que fica maravilhoso!!!Uma outra boa sugestao dividida em aula foi de cobrir os bolinhos duas vezes com pasta americana bem fininha. Voce mela um pouquinho o bolo com um doce de leite, abre a pasta bem fininha, cobre o bolo, molha levemente a pasta que esta em cima do bolo com um pouquinho de agua (para aderir a outra pasta) e cobre com outra pasta...depois e so ajeitar os detalhes e ele estara perfeito!!!!Pois bem meus doces amigos, aqui deixo meus votos de sucesso a todos e pra quem estiver comecando, aconselho a fazer muitos cursos com diversos professores e pegar dicas de todos e elaborar um modo de trabalhar so seu...beijos e sucesso a todos!!!!
Ontem participei de mais um curso na Chocolandia, que mais uma vez me surpreendeu com numerosas dicas, que venho dividir aqui com meus amigos confeiteiros.* Uma das dicas que achei bem legal, foi a cake designer Andresa Pereira, ter nos orientado a fazer lagos em pasta americana utilizando glucose tingido ou gelatina de agar-agar e nao gel para papel arroz que e mais umido;* Nunca colocar muito corante para tingir a pasta americana, pois ela acabara amolecendo e voce acabara adicionando mais acucar, o melhor e comprar pronta;* Para tingir o glace real de preto, utiliza uma cor base escura, tingi com preto e deixa descansar pelo menos uma hora;* Sovar sempre a pasta americana ate que ela comece a grudar nas suas maos, isso significa que ela ja esta boa para comecar a ser trabalhada;* Utilizar qualquer creme que nao tenha pedacos para passar no bolo para grudar a pasta americana e nunca esquecer de passar pouco e nao encher o bolo de creme (brigadeiro, doce de leite...);* Se desejar dar um acabamento melhor ao bolo, abra a pasta bem fininha e cubra duas vezes o bolo com pasta fina, pois a primeira ira cobrir as imperfeicoes;* Cobrir bolo quadrado e mais facil do que o redondo, pois e so comecar a fixar o bolo pelas quinas e depois e que voce vai grudando os meios;*Quanto maior voce abrir a pasta, melhor ficara o bolo, pois ficara com menos defeitos. Voce vai levantando a pasta como se estivesse forrando uma cama. So lembre-se de ter cuidado para nao rasgar a pasta;* Calcular uma media de tres folhas para cada flor, nos arranjos em que voce for fazer para o bolo.Bom gente, essas sao algumas dicas preciosas que e bom sabe-las pois na hora do trabalho sao muito uteis!!!Boa sorte a todos e que Deus abencoe sempre essas maozinhas acucaradas!!!!! Hoje assisti a mais uma aula da Wilton, com a professora Elisabete Poblet. Esta aula foi muito boa, ela nos ensinou uma tecnica de fazer um rosto que pode ser de um animal, de um palhaco ou de qualquer um personagem infantil, utilizando dois bolos. Dicas novas para compartilhar hoje nao tenho, mas deixo aqui a foto desse lindo bolo para inspirar minhas amigas confeiteiras.Ah! o que achei interessante foi a receita do bolo dado em aula, que e o Bolo Basico Celebrate, e um bolo amanteigado (receita igual a minha) muito utilizado na regiao Nordeste. Em todos os cursos que fiz aqui, todos os bolos eram pao de lo. O legal tambem foi que a professora ensinou que pao de lo nao era utilizado em bolos com pasta americana e sim bolos mais pesados.Eis a receita do Bolo Basico Celebrate:300g de margarina3 xicaras de farinha de trigo peneirada2 xicaras de acucar1 colher de aroma de sua preferencia1 colher de fermento em po4 ovos1 xicara de leite(Se for de chocolate acrescentar 1 xic de chocolate em po)Modo de preparo: bata a margarina e o acucar, batendo em velocidade baixa. Acrescente os ovos e o aroma. Desligue a batedeira e acrescente, alternadamente, a
despues, en febrero, mas sobre esta historia de amor por quien... pero voy a descubrir... creo que no es por Espana y si por un "cierto" ciudadano de alli... Enviada pela minha primuska Vivi:" A VIDA nao pode ser mudada em um dia, mas com absoluta certeza, o seu RUMO muda-se num momento". Um homem precisa viajar. Por sua conta, nao por meio de historias, imagens, livros ou TV. Precisa viajar por si, com seus olhos e pes, para entender o que e seu. Para um dia plantar as suas proprias arvores e dar-lhes valor. Conhecer o frio para desfrutar o calor. E o oposto. Sentir a distancia e o desabrigo para estar bem sob o proprio teto. Um homem precisa viajar para lugares que nao conhece para quebrar essa arrogancia que nos faz ver o mundo como o imaginamos, e nao simplesmente como e ou pode ser. Que nos faz professores e doutores do que nao vimos, quando deveriamos ser alunos, e simplesmente ir ver Amyr Klink 1 mes que deixei pra tras a minha melhor vida,1 mes que deixei pra tras as minhas maiores alegrias,1 mes que deixei pra tras as minhas melhores festas,1 mes que deixei pra tras o meu melhor mes...Espanha, eu voltarei! Nossa, essa eu me arrepiei! Sorte de hoje: A estrada para o verdadeiro amor sempre tem obstaculos. ... chegam na nossa casa e nos dizem que tudo esta de um jeito que ninguem gostaria. Te dizem que teras que te mudar por algum tempo e ninguem sabe o que vai acontecer... O pior acontece e a vida muda radicalmente. Aprende-se que o preconceito existe e que tudo que te mantinha firme e forte se foi...Mas chega um novo tempo. A alegria por um mes e tao grande, mas tao grande, que nem se fosse a vontade, teria como esconder, porque esta estampado no sorriso... e eu voltei a ter meus 6 anos de idade. O tempo em que eu era feliz de verdade...Quero varios setembros de 2009 na minha vida, e lutarei para te-los. Achei meu lugar. E e pra la que eu irei! Em pouco tempo abrirao as convocatorias da Becas MAEC e da Fundacion Carolina. La vou eu de novo... carta de peadmision da Universidade de Alcala de Henares ja esta na mao pra Becas MAEC e a fe pra acreditar na Fundacion Carolina essa eu nunca perdi! Eu estarei la e vou fazer o que eu mais quero... viver pra estudar, estudar pra viver! E amar... tudo que eu ja pude conhecer: Madrid, meu lugar no mundo! Ola pessoal,Resolvi retornar ao blog, ja que estarei retornando a Espanha em breve para estudar, como sempre quis... so que na cara e na coragem...Voltei hj de uma dificil tarefa: deixar meu gato Sajinha com uma amiga, minha irma de coracao Danna... Saudades do meu felpudo, do seu cheirinho de gato que eu tannnnnnnnnnnnnnnto amo...O visto ja ta na mao...Em breve novos relatos... Si tu sigues leyendo este blog...Esto es para ti... te echo de menos.. sempre vou lembrar de ti dirigindo e cantando: "Moving..."