thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
nao fosse voce. Eu nao estava aberta a opcoes. Era voce, ou voce. Nao parecia existir outra possibilidade. E voce sabia disso. Sempre soube que era o unico capaz de me arrancar sorrisos e suspiros. Um lado teu ate se gabava disso... Eu tinha planos, sabia? E todos esses planos incluiam voce. Incluiam nos. Vez ou outra eu era capaz de nos imaginar velhinhos. Com 70 e poucos anos, sentados numa varanda ensolarada, falando sobre nossos netos e nossa tao adorada juventude. Eu nunca quis nada diferente disso. Voce sempre foi minha primeira e unica opcao. Porem, nao era assim pra voce. Via as coisas diferente do meu ponto de vista. Mas eu nunca te culpei. Porque sabia que deveria ser ate errado amar alguem como eu te amo. Sempre me pareceu exagerado demais o amor que eu sentia por ti. Era como se eu fosse capaz de me atirar na frente de uma bala por voce. E talvez toda esta intensidade tenha te assustado e voce simplesmente partiu por saber que nao seria capaz de me oferecer todo o amor que eu sempre te dei. Porem, mesmo que este seja o unico motivo que tenha feito voce ir embora, nao deixa de ser uma das piores sensacoes que senti ate hoje. Nem quando voce disse que nao dariamos certo, doeu tanto assim. A tua partida abriu uma ferida em mim. Ferida esta, que nao se fecha, que nao se cura. Por mais que eu tente procurar novos motivos para sorrir, sei que jamais sera como antes. Nunca ninguem vai despertar em mim, o que voce despertou. Nao falo so do amor. Falo tambem desta necessidade de cuidar de alguem, mais do que cuida de si mesmo... E todos os dias eu me pergunto se poderia ter sido diferente. Me pergunto tambem em qual parte da nossa historia nos nos perdemos. Porque eu sei que em algum lugar disso tudo, o amor foi reciproco. E mesmo ele estando ali, nao foi o suficiente para voce. Porque a verdade e que voce sempre teve medo do nos. Sabia que uma hora ficaria tao dependente quanto eu. E nao queria isso. Pois nao e do tipo que abandona sua felicidade nas maos de outra pessoa. Mas eu fiz isso. Deixei minha felicidade com voce. Para que cuidasse bem dela. E veja so o que aconteceu. Voce partiu, mas esqueceu de devolver a minha felicidade. Talvez nem tenha esquecido. Talvez ela simplesmente tenha resolvido ficar com voce, porque ate ela saber que o lugar dela sempre sera contigo. Assim como eu sei que sempre precisarei de alguem como voce. Mas nao se engane, eu nao estou aqui implorando para que volte, ate porque isso nao fara diferenca pra ti. Eu so quero que saiba o tamanho da tua importancia na minha vida. So quero te fazer entender que eu sou aquela que mais te amou. Que mesmo quando voce desistiu de mim, eu ainda desejava voce do meu lado. E por mais que doa, eu terei que conviver com este latejar deploravel de todas essas
feridas. E rezar todas as noites, para que um dia voce acorde e decida que esta disposto a me amar, tal como eu sempre te amei. E se isso nunca acontecer, eu so quero que saiba que eu nunca desistirei de nos.
Que se apaixonar e inevitavel, e que as melhores provas de amor sao as mais simples. Um dia percebemos que a pessoa que nunca te liga e a que mais pensa em voce. Um dia saberemos a importancia da frase: "Voce se torna eternamente responsavel por aquilo que cativa". Um dia percebemos que somos muito importantes para alguem, e que nao damos valor a isso! Que homem de verdade nao e aquele que tem mil mulheres, mas aquele que consegue fazer uma unica mulher feliz! Enfim... Um dia descobrimos que apesar de viver quase um seculo, esse tempo todo nao e suficiente para realizarmos todos os nossos sonhos, para beijarmos todas as bocas que nos atraem, para dizer tudo o que tem de ser dito. O jeito e: ou nos conformamos com a falta de algumas coisas na nossa vida ou lutamos para realizar todas as nossas loucuras! Ficar distante e tao ruim, Voce sabe que o meu amor, e voce! Eu nao consigo mais viver, A dor parece nao ter fim Voce sabe que o nosso amor e pra valer . Ei, voce ai mesmo que esta lendo isso agora, eu sei que voce ja sofreu por algo que te magoou muito, sei que ja houve muitos motivos pra que voce dissesse: - Chega de viver, sei que voce ja teve dias ruins em que nem mesmo levantar da cama voce conseguia, eu tambem ja estive assim, eu sei como e o lado escuro de se estar vivendo, sei como e estar sorrindo pra esconder as lagrimas que voce tanto guarda nos olhos, mas meu conselho e... Nao desista de tentar ter um dia melhor, nao desista de procurar algo que te faca bem, nao desista de levantar para nunca mais cair de novo. Ninguem tem que ser o motivo dessas lagrimas que caem dos teus olhos, voce tem que ser forte, voce tem que vencer seus medos e derrubar quem quer te ver pra baixo, nao desista, nao se corte, nao chore. Apenas levante, enxugue seus olhos, largue esses objetos que te fazem sangrar, esqueca o que faz seu coracao se sentir magoado. Coloque esse teu lindo sorriso no rosto, diga ao mundo que voce e capaz. Esqueca quem ou o que te fez ficar mal, seja voce, sonhe, ame, conquiste o mundo! Sei que e dificil, mas nao desista de tentar, nao destrua tua vida por qualquer idiota, nao apague o brilho dos teus olhos se matando, nao corte nem machuque a si mesmo. Apenas viva sem medo e seja quem voce quer ser, corra atras dos teus sonhos que voce sera imbativel. O seu cheiro e o meu favorito. O seu sorriso e o mais perfeito de todos, e sem falar desse seu cabelo baguncado. Voce e lindo assim sabia? Voce e perfeito em todos os sentidos pra mim. Eu nao poderia ter me apaixonado por alguem melhor. E quando eu penso no meu futuro, eu so penso em nos. Entao, eu tenho uma proposta pra voce: vem aqui na minha casa, nao precisa trazer nada. So voce
ja esta de bom tamanho. Eu tenho um quarto pequeno, uma cama pequena e umas poucas cobertas. Mas, se a gente se apertar e ficar junto, cabe direitinho. Traz tambem a seguranca do teu abraco e o brilho dos meus olhos. Ah, e nao se esquece do principal - o amor. Vem cheio de amor, porque eu entrei em abstinencia disso. E preciso repor todo amor que me faltou. Entao, voce promete nao demorar?// <![CDATA[var colour="#CBCBCB";var sparkles=50;var x=ox=400;var y=oy=300;var swide=800;var shigh=600;var sleft=sdown=0;var tiny=new Array();var star=new Array();var starv=new Array();var starx=new Array();var stary=new Array();var tinyx=new Array();var tinyy=new Array();var tinyv=new Array();window.onload=function() { if (document.getElementById) { var i, rats, rlef, rdow; for (var i=0; i
Homem que acha que a mulher ideal e a que usa saia ate o joelho, e fraco demais pra ter ao meu lado. Eu gosto de homem com atitude, com essencia, com personalidade. Eu gosto de homem que faz a diferenca e nao de homem com a opiniao machista e geral de sempre. E se o machismo ainda existe: Foda-se! Quem disse que eu quero principe encantado? Eu quero um homem que tenha uma cabeca versao seculo XXI. Eu te amo nao diz tudo.O cara diz que te ama, entao ta! Ele te ama. Assunto enc...errado. Voce sabe que e amado porque lhe disseram isso, as tres palavrinhas magicas. Mas saber-se amado e uma coisa, sentir-se amado e outra, uma diferenca de quilometros. A demonstracao de amor requer mais do que beijos, sexo e palavras. Sentir-se amado e sentir que a pessoa tem interesse real na sua vida, que zela pela sua felicidade, que se preocupa quando as coisas nao estao dando certo, que coloca-se a postos para ouvir suas duvidas e que da uma sacudida em voce quando for preciso. Ser amado e ver que ele lembra de coisas que voce contou dois anos atras, e ve-lo tentar reconciliar voce com seu pai, e ver como ele fica triste quando voce esta triste, e como sorri com delicadeza quando diz que voce esta fazendo uma tempestade em copo d'agua. Sentem-se amados aqueles que perdoam um ao outro e que nao transformam a magoa em municao na hora da discussao. Sente-se amado aquele que se sente aceito, que se sente inteiro. Sente-se amado aquele que tem sua solidao respeitada, aquele que sabe que tudo pode ser dito e compreendido. Sente-se amado quem se sente seguro para ser exatamente como e, sem inventar um personagem para a relacao, pois personagem nenhum se sustenta muito tempo. Sente-se amado quem nao ofega, mas suspira;bquem nao levanta a voz, mas fala; quem nao concorda, mas escuta. Agora, sente-se e escute: Eu te amo nao diz tudo! Voce perdeu o folego so por estar com ele, e deseja que a perda de folego que teve hoje fosse pelo mesmo motivo, ao inves de ser pela falta que ele te faz. Eu sei que um casal de maos dadas, um filme, uma musica faz voce sentir um aperto no peito. Eu sei que todas as vezes que aquela janela no MSN sobe voce deseja que seja ele. Sei que em algumas noites voce deseja com toda a sua forca que o sono venha, porque voce nao suporta mais pensar que nao o vera no dia seguinte. Eu sei que voce fica pensando naquele sorriso doce, que so ele tinha e na forma toda desleixada dele andar. Eu sei que muitas vezes voce olha a foto dele e chora. Eu sei que as vezes voce se pega imaginando cenas onde voce e ele estao juntos e felizes novamente. Eu sei o quanto voce sente falta daquele cara que dizia que tudo ia ficar bem, quando nada estava, e tambem sei que voce faria de tudo para sentir ele so
mais uma vez.Eu sei que voce e capaz de tudo pra ter ele de volta. Eu sei que voce lembra daqueles defeitos irritantes que so ele tinha, aquele jeito teimoso, e aquela mania de sempre querer te tirar do serio, e eu sei da falta que isso faz. Eu sei que voce revive cenas, volta no tempo, deseja que seu passado se torne presente mais uma vez, e eu sei a dor que voce sente quando descobre que seus planos de um futuro ao lado dele, nao serao mais realizados. Eu sei o quanto as lembrancas insistem em aparecer na sua mente. Eu sei que cada detalhe, cada lugar, faz voce lembrar dele. Eu sei que voce se proibiu de abrir aquela pasta com fotos, historicos e todas as mais doces memorias. Mas eu tambem sei que voce acabou fazendo o contrario, que ja se viu abrindo a tal pasta diversas vezes, e que ao fazer isso bateu uma saudade gritante no seu peito. Eu sei que aquela musica que ele cantou pra voce, a mesma musica que tocou na primeira vez que voces se falaram, a musica que era so de voces, eu sei que voce se proibiu de escuta-la. Eu sei que em algum dia voce sentiu no ar aquele perfume que so ele tinha, e que ficou olhando para os lados na esperanca de ve-lo novamente. Eu sei a falta que voce sente da confianca que voce tinha nele. Sei das palavras de conforto que ele te dizia, que nem eram tao extraordinarias assim, mas que pra voce soavam com o melhor poema do mundo.Eu sei que voce fica relembrando aquelas conversas, que ate um tempo atras pareciam ser tao inuteis, mas que hoje fazem muita falta. Sei da dor que voce sente, so de imaginar, que ele pode estar sendo feliz com outra pessoa. Seja pela falta, pela dor, pelas lembrancas, pelos sonhos, eu sei muito bem das lagrimas que voce ja chorou, e que infelizmente, ainda vai chorar. Eu sei e como eu sei... Eu tambem sei que voce ja cansou de encontrar jeitos para esquece-lo, e que voce talvez ja se convenceu que nunca ira esquecer. Sei que voce ja buscou em outros rostos, outros corpos, uma forma de esgotar essa falta, mas no final voce viu que isso so aumentou seu sofrimento, e que assim, descobriu que seu amor e realmente unico, e insubstituivel. Eu sei que parece que ninguem entende o que voce sente, e que tudo o que te dizem soa como mais alguma coisa para teus ouvidos. Eu sei que no meio de tantos amigos, risadas, momentos, voce se sente perdida, e que trocaria tudo pela companhia daquele cara. Caramba, eu sei o quanto voce sente falta de fazer nada com ele. Eu sei o quanto ele te dava atencao, e o quanto ele te fazia se sentir unica, e amada. Eu sei que voce espera todos os dias para receber de volta aquela mensagem: Tenha um bom dia meu amor. Eu sei que voce abre diversas vezes o seu e-mail esperando
encontrar algum oi que seja. Eu sei o quanto voce gostaria de ouvir so mais uma vez um EU TE AMO . Eu sei como voce amou esse cara e eu sei tambem, e mais do que ninguem, o quanto voce ainda o ama e sente falta dele.
AndreasSiga os prints para entender melhor:Substitui: NADA , isso mesmo , nada!Modo de instalar:No que voce baixar terao duas opcoes ,se voce so joga no modo Offline , escolha a pasta "para single player"Se voce so joga No modo Online [samp por exemplo]Escolha a pasta "para Multiplayer"depois de escolher , abra a pasta e tera uma pasta chamada "GTA San Andreas"cole tudo que estiver la dentro na pasta Raiz de seu GTAQue normalmente fica em:C:\Arquivos de programas\Rockstar Games\GTA San AndreasMod pronto e instalado para a sua Diversao!-------------------------------------------------------------------------------Segundo relato de players , o Mod nao estava pegando em alguns PC's , so pegouquando instalaram a livraria Cleo4 , caso o mod nao pegue em seu pcBaixe a livraria Cleo4 clicando Aqui-------------------------------------------------------------------------------
de atividades fisicas deve ser feita como o objetivo de manutencao da saude do individuo e a promocao de momentos prazerosos ao praticante, assim formando um individuo mais saudavel e capaz de exercer suas atividades diarias sem problema algum. Referencias:Bucaretchi, H. A. (2003) Anorexia e Bulimia Nervosa uma visao multidisciplinar. Sao Paulo: Casa do psicologo, 183p.Conti, M. A., Frutuoso, M. F. P., Gambardella, A. M. D. (2005) Excesso de peso e a insatisfacao corporal em adolescentes. Revista de Nutricao: Campinas. V. 18, n. 4.Chung, B. (2001) Muscle dysmorphia: a critical review of the proposed criteria. Perspect Biol Med. V.44, n. 4, p. 565-574.Mayville, S. B. , Williamson, D. A. , White, M. A. , Netemeyer, R. G. , Drab, D. L. (2002) Development of the Muscle Appearence Satisfaction Scale: a self-report measure for the assesment of muscle dysmorphia symptoms.Assesment. V. 9, n. 4, p. 351-360.Guarin, H. P. (2002) Como problematizar la Educacion Fisica desde la transicion del concepto del cuerpo al de corporeidad. Revista de Buenos Aires: Buenos Aires. N. 48.Cafri, G., Van Den Berg, P., Thompson, J. K. (2006) Pursuit of muscularity in adolescent boys: relations among biopsychosocial variables and clinical outcomes. J Clin Child Adolesc Psychol. V. 35, n. 2, p. 283-291.Hildebrand, T., Schlundt, D., Langenbucher, J., Chung, T. (2006) Presence of muscle dysmorphia symptomatology among male weightlifters. Compr Psychiatry. V. 47, n. 2, p. 127-135.Grieve, F. G. A. (2007) Conceptual model of factors contributing to the development of muscle dysmorphia. Eat Disord,USA. V. 15, n. 1, p. 63-80.
esforco maior sera a necessidade de recuperacaoCONSIDERACOES FINAIS:Para que voce consiga alcancar o seu corpo perfeito, e necessario que voce mantenha um equilibrio entre estes tres assuntos citados, analisando diariamente aspectos relacionados ao seu treinamento sua alimentacao e seu descanso para que consiga fazer com que esta engrenagem funcione perfeitamente. Procure o conhecimento e tende entender os processos envolvidos para que com isso voce consiga alcancar seus objetivos de maneira saudavel e prazerosa.
tera um numero cada vez maior de pessoas necessitando de tratamento, haja vista que o exercicio fisico pode ser um excelente tratamento contra essas doencas.Beneficios da atividade fisica:Enquanto uma alimentacao rica em frutas e verduras e essencial, a atividade fisica diaria de intensidade moderada e fundamental para a saude, pois reduz a pressao arterial, a gordura corporal e melhora o metabolismo da glicose. Alem disso, a atividade fisica diaria pode ajudar a reduzir a osteoporose e os riscos de acidentes com quedas entre idososO que fazer?Existem evidencias cientificas sugerindo os seguintes comportamentos para a promocao de saude: Atividade fisica diaria; Manter peso corporal normal; Consumir mais frutas e verduras, bem como nozes e graos integrais; Trocar gorduras saturadas por gorduras insaturadas de oleo vegetal; Diminuir a quantidade de alimentos gordurosos, salgados e doces no regime alimentar; Nao fumar.
Ana Mary Mesquita Ribeiro da SilvaFaculdade Anhanguera de Taboao da SerraLuiz Carlos Carnevali JuniorMestre e Doutorando em Ciencias ( ICB-USP)Professor e coordenador do curso de Educacao Fisica da Faculdade Anhanguera de Taboao da Serra.Professor e Coordenador dos Cursos de Pos-graduacao da UGF.O medo da mutilacao faz com que o cancer de mama seja um dos mais temidos pelas mulheres, isso acarreta efeitos psicologicos, que trazem complexos e afetam a imagem das mulheres em geral. Ele e relativamente raro antes dos 35 anos de idade, mas acima desta faixa etaria sua incidencia cresce rapida e progressivamente segundo o Instituto Nacional do Cancer (INCA).Pode ser genetico e segundo o Inca, esse e um importante fator de risco para o cancer de mama, a maioria acontece por volta dos 50 anos de idade. Entretanto, o cancer de mama de carater familiar corresponde a aproximadamente 10% do total de casos de canceres de mama. A idade constitui outro importante fator de risco, havendo um aumento rapido de incidencia com o aumento. A menarca precoce (idade da primeira menstruacao), a primeira gravidez apos 30 anos e a nuliparidade (nao ter tido filhos), constitui tambem fatores de risco para o cancer de mama. A falta de exercicio fisico e ma alimentacao, stress tem sido os principais contribuintes para o crescente numero de casos de doencas cronicas citados pelo Inca, incluindo as cardiovasculares, o diabetes e o cancer, sendo que para o aumento da idade, maior a parcela de influencia no risco, o Inca tambem fala sobre a importancia de se controlar a obesidade. O Inca fala de pesquisas que estao sendo realizadas para auxiliar a prevencao e o tratamento para mulheres em tratamento do cancer. Atraves do exercicio preconiza-se que o organismo passe melhor a aproveitar a energia e os extratos metabolicos. Isso provoca uma reacao as acoes dos carcinoginos, em funcao do aumento da eficacia do sistema imunologico, no que diz respeito a linfocitos e celulas natural-killer, reduzindo assim a quantidade disponivel para absorcao pelos possiveis tumores e oferecendo maior resistencia as metastases. Um dos efeitos colaterais do tratamento do cancer de mama e a fadiga. De acordo com o texto de Dagmar Tavares de Queiroz e Sandra Lucia Arantes, a fadiga reduz a capacidade de realizar as atividades diarias e de maior duracao, prejudicando seriamente a qualidade de vida. A atividade fisica regular tem sido apontada como um recurso importante no seu combate, como foi falado anteriormente o exercicio fisico alem de melhorar as atividades diarias ainda tras uma melhora no controle de peso, bem estar fisico e emocional e ajuda na reducao da fadiga. Em contrapartida o texto frisa a importancia de se ter cautela em relacao a intensidade desta fadiga, se ela for severa, o melhor e ser cauteloso, do contrario, e pior nao se exercitar. A visao que se tinha a tempos atras do exercicio ser perigoso esta ultrapassada segundo o mesmo texto. Dagmar Tavares de Queiroz e Sandra Lucia Arantes fazem uma citacao do (Ministerio da Saude, 2002) nos seu texto sobre a responsabilidade do medico em que essas pacientes estao sobre
os cuidados que devem definir o diagnostico a previsao de eventuais limitacoes pela doenca e pelo tratamento e pela reabilitacao das mesmas. O que pode ser definido ate o momento, segundo o artigo - Atividade fisica na prevencao e na reabilitacao do cancer ( Pedroso et al.,2005),e que as atividades de intensidade moderada, tendendo a vigorosa, tres vezes (ou mais) por semana, por periodos de trinta minutos ate uma hora, contribuem para a manutencao da boa condicao fisica e sao indicados por quase todos os guias de saude. Segundo Prado, (2004), as pacientes em tratamento de cancer nao possuem o habito de realizarem exercicios fisicos regulares por falta de conhecimento, ou medo de se machucarem e por esses mesmos motivos criou-se uma resistencia aos exercicios. Esses mesmos estudos indicam que o desanimo e a baixa estima e muito grande nas pacientes de cancer de mama, as mulheres entrevistadas no estudo de Prado, (2004), falaram sobre a importancia da melhora do sono com a atividade fisica e do prazer de se exercitarem. Concluiu-se nesse trabalho atraves dos artigos comentados, que para a atividade fisica surtir efeito no tratamento de pacientes com cancer precisa ser realizada de forma regular e constante e que deve ser feito com o acompanhamento de varios profissionais para que se obtenha sucesso. A falta de informacao e o receio das mulheres submetidas ao tratamento do cancer de mama e abrangente que precisam ser bem orientadas para que haja uma melhor qualidade de vida para as pacientes em recuperacao.Referencias.1. INCA. Instituto Nacional do Cancer Incidencia de Cancer no Brasil. Disponivel em www.inca.gov.br, Acesso em 20 de abril de 2010. 2. PEDROSO, W. et al Atividade Fisica na Prevencao e na Reabilitacao do Cancer - Departamento da Educacao Fisica de Taubate - UNITAU.2005 disponivel em: www.Unesp.br Acesso em 20 de abril de 2010. 3. QUEIROZ, D.T.V. e ARANTES, L.S. Na Reducao Conhecimento Sobre a Importancia da Atividade Fisica da Fadiga por Mulheres em Tratamento Quimioterapico e/ou Radioterapico de Cancer de Mama - Campo Grande/MS disponivel em: www.fes.br Acesso em 05 de maio de 2010. 4. PRADO, M A. et al. A Pratica da Atividade Fisica em mulheres submetidas a Cirurgia por Cancer de Mama: Percepcao de Barreiras e Beneficios. Revista Latino - Americana de Enfermagem, Ribeirao Preto, SP,v.12,n.3,bim.2004. Disponivel em: www.scielo.br/scielo Acesso em 23 de maio de 2010.
acarretando em um aumento no gasto calorico diario, porem, aspesquisas sobre o assunto sao muito contraditorias (GUEDES JR., 2003). CONSIDERACOES FINAIS:O treino com o objetivo da perca dagordura corporal deve ser composto de um treinamento intervalado entreexercicios aerobicos e anaerobicos a fim de proporcionar um maior numero deestimulos para o organismo e proporcionar ao praticante uma estrategia para queo mesmo nao interrompa o treinamento devido a falta de motivacao.Referencias:MEIRELLES; GOMES, 2004 Osbeneficios da atividade fisica regular para pessoas com obesidade.GUEDES JR., 2003.Treinamento de forcaem circuito na perda e no controle do peso corporal. Revista Conexoes v. 4, n. 2, 2006.