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Suas palavras novamente me emocionaram. Euja as tinha lido. Ou melhor, escutado. Mas me emocionaram mesmo assim. Umapequena palavra de tres letras era nova, no fim. E outras eram antigas, bemantigas, mas tao especiais! Ocitocinas, panaceias.Tenho muito orgulho da capacidade que tenho de chorar sem fazer barulho nemmexer um unico musculo do rosto. Logico que, quando posso, eu deixo que o chorovenha acompanhado de mil caretas. Nao podia. Nao podia fazer caretas, e naopodia chorar pois nao deu vontade. Apenas duas lagrimas pequenininhas, que ninguem viu. Eu mesma nao veria.Pequenas e tiradas uma de cada olho, quase que forcosamente. Cada uma caiu emum dos meus pulsos, como magica. Ja nao consigo chorar mais. Meus olhos secaramcomo o Sistema Cantareira. Voce faz parecer que a escolha foi minha. Quenaquele domingo em que voce pensou que era o fim, minha mensagem estava dando ofim. Mas em outro domingo, mais de um ano antes desse, eu lembro nao de umamensagem, mas de uma ligacao. Mensagens, ligacoes, que mania e essa nossa demandar coisas serias por meios eletronicos que bem sabemos nunca deram certo?Naquele domingo, em uma ligacao, ouvi suavoz. Nao parecia sua. E ela disse algo que fez eu comprovar que a expressaoquebrar o coracao e realmente mentirosa. Nao senti o coracao quebrar. Nemsenti coracao. O que aconteceu foi uma sensacao muito parecida com a que a AmeliePoulain teve em uma das cenas do filme: me transformei em agua, inteirinha, eescorri pelo chao me esparramando. Nao literalmente, obvio. Figurativamente, esparrameipelo chao de uma garagem que nem era a minha. E o chao era inclinado. Se fosse literalmente, teria eu escorrido atea rua e entrado em um bueiro qualquer?Nao chorei. Virei agua por dentro. Escorripor um bueiro sujo imaginario. Respondi qualquer coisa como Tudobem. Desliguei o telefone. Dormi. E no dia seguinte (ahhh, no dia seguintesim), uma agua verdadeira e literal saiu como tsunami pelo que eu chamava deolhos. Nao houve bueiro honesto o suficiente em seu digno oficio de bueiro quesalvasse a cidade de virar uma segunda Atlantis. Pelo menos para mim.Desde esse domingo, sua opiniao mudoualgumas vezes, e eu inundei o mundo tantas outras. Mas, ao contrario do que seurelato faz parecer, de forma triste e que me emocionou, nao fui eu que pus umfim. Minha mensagem de domingo nao terminou nada. Pelo jeito, sua ligacaotambem nao. Prova disso foi outro domingo: o passado, alias. Vulgo ontem.Agora, nao me sinto triste. Nem feliz.Sinto-me plenamente capaz de entender o que voce disse sobre amor. Ate desentir. Coisas que nunca pensei. Parasempre? Nao. Por um momento ou outro. Permitir-me, libertar-me, sentir tudo queisso pode fazer sentir. Nos poros, na pele. Na vontade. Experimentar. Gostar.Querer. Ousar. Calar.Masno fim... no fim meu coracao sai do peito e ressoa um batimento de eco. Delicioso. De onde vem? De alguem que eu talvez naoconheca. Ou conheca. Nao e sonho de menina, nao e conto de fadas nem historinhade amor idealizada. E so essa intuicao estranha. Eu amei umaprimeira vez. Eu amei uma segunda vez, mais ainda, como bem sabe. Posso amaruma terceira vez. Tres e o numero da perfeicao, afinal.
Somado ao oito (o queeu, em minha emocao, vivo atualmente), da onze. A forca. Minha forca. E a dele.Seja ele quem for.E por essa terceira pessoa meus olhosvoltarao a se encher, e por ela eu posso ate voltar a chorar. Mas por ela meusolhos tambem voltarao a ser mais brilhantes que a estrela LBV1806-20. Atraves dos labios dela, eu ouvirei que souunica. E eu serei unica. E e por ela quevou apagar a luz do abajur ao lado da cama. Vamos dormir, querido. Masamanha e domingo!. ... Verdade! Vamos fazer a feira juntos?
Ela era tao gorda que mal conseguia andar.Muitas pessoas maldosas a matariam, sem motivo algum alem do fato dela ser gorda e feia. Mas eu parei, estatica, assim que a vi.E a ajudei a atravessar a rua, ate um canto seguro. Nao sem certa dificuldade. Mais tarde, fiquei pensando se nao teria sido melhor deixa-la em outro lugar. Mas achei importante respeitar a vontade dela.-Nao quero que se ofenda, mas esta na hora de parar de comer tanto, dona. Sim, eu disse isso. E ela nao pareceu se ofender. Despedi-me com um sorriso.Ela vai virar uma borboleta linda. Existe uma frase especifica que sempre me causa uma leve vontade de bater a cabeca da pessoa na parede: "Deus fez as vacas para a gente comer". (*nao, esse texto nao e sobre vegetarianismo, mas poderia ser). Nunca respondo a isso. Mas, lendo um livro hoje, me veio vontade de escrever sobre o assunto, e quando isso acontece e melhor eu obedecer. Entao la vai: "Nao, querido(a), as vacas nao sao feitas para voce comer. Elas sao feitas para serem vacas. So isso."O ser humano (e eu estou inclusa!) tem uma caracteristica muito engracada que eu batizei de "infantilidade espiritual". Somos como aquelas criancas que acham que se pedirem "por favor", os pais terao que fazer, porque sao "MEUS pais". Ja conversou com uma crianca sobre Deus? As vezes, elas acham que, se quisermos e pedirmos de verdade, a chuva pode comecar a cair pra cima. Nao e culpa delas, elas ainda nao sabem direito a diferenca entre fe e teimosia. Mas nos deveriamos saber. Assim como elas, que ficam chorando pela escolinha porque o coleguinha pegou a "MINHA boneca, MINHA lancheira, MEU lapis de cor", temos a infantilidade de achar que tudo no mundo e NOSSO. Minha vaca. Minha arvore. Meu mar. O Papai-do-ceu que me deu, e tudo meu! E, novamente como as criancas, vamos chorando e batendo a cabeca ate aprendermos que nao e assim. "Deus fez a vaca para eu comer, as flores para eu cheirar, as arvores para me dar sombra". Quanta pretensao! Meu amigo, Deus nao fez nada "para" voce! Ele fez a vaca, as flores, as arvores E voce. Nao e "para", e "e". Pois e, voce faz parte da criacao toda. Nao e o maior legal? A diferenca entre voce e uma vaca e que ela tem a inocencia, e voce, a inteligencia: ela deveria usar a inocencia dela para pastar e ruminar; voce deveria usar sua inteligencia pra pensar. E com isso, nao quero dizer que todo mundo que come carne e burro! Nada disso. Quero dizer que devemos nos enxergar como criacao, respeitar aquele ser, aquela flor, aquela arvore que esta no mesmo barco que a gente. Muitos dos nossos problemas atuais seriam solucionados se voce parasse de se enxergar como a ultima bolacha do pacote de Deus. O mundo nao e uma caixa de brinquedos. E se for, voce e o Woddy, meu amigo. Voce nao e o Andy. Mas, antes de qualquer coisa, pare de agir como o Sid. Eu estava no
celular, tagarelando animadamente, quando o trem parou. Ele ficou um bom tempo parado, e isso e comum. So que entao, ele comecou a andar no sentido contrario ao que ele ia. Desliguei o celular e olhei para as pessoas. So eu estava percebendo que ele estava andando pra tras??-Devido a atos de vandalismo, o trem se recolhera de volta para a estacao USP Leste. -anunciou a voz.Quando o trem parou na estacao e abriu as portas, nao esperei duas vezes. Sai e fui falar com o seguranca. Era so uma estacao ate a que eu iria descer, queria saber se o trem voltaria a andar logo. Foi quando vi o fogo. Ele estava no trilho, brilhando la longe...-Esse trem nao vai voltar a andar tao cedo. - disse o seguranca. - Acho mais vantagem a senhora descer e pegar um onibus.Foi o que eu fiz, no meio de pessoas que ja reclamavam e enchiam a plataforma. Nao demorou nem um minuto para um onibus passar. Entrei, sentei na janela, onde adoro ficar, e respirei aliviada. De repente, vejo um grupo de pessoas correndo na direcao do onibus."Eles devem estar apressados pra pegar o onibus, coitados.", pensei. "Devem estar sem conducao ha horas, por causa dos vandalos. Espero que o motorista pare".Mais tarde, me senti muito inocente e burra por nao ter percebido que ELES eram os vandalos. Depois que tive esse pensamento cheio de compaixao, tudo aconteceu muito rapido. O onibus parou. Alguem gritou. O onibus cantou o pneu, o motorista perdeu a direcao, alguem do meu lado gritou "Nao para, nao para!!! Acelera!".E entao, os estouros. Muitos, por todos os lados, enquanto as janelas (inclusive a que estava do meu lado) explodiam. Senti pessoas caindo pelo chao."Sao tiros! Eu vou morrer. Pronto.", pensei. "Vou morrer em Ermelino Matarazzo". A ideia teria me feito cair na gargalhada, porque era muito ironico. Mas nao ri. Eu estava abaixada no assento, sentindo alguem quase em cima de mim, tudo coberto de cacos e areia de vidro, enquanto o onibus cantava pneu e rodava na pista. Alguem tinha entrado? Tinham atropelado alguem?Tirei gentilmente uma moca que estava em cima de mim, e olhei bem rapido pro meu tronco. Tudo certo. Entao, olhei pra ela. Perguntei se ela tinha se machucado e, enquanto ela me olhava com os olhos maiores que eu ja tinha visto no mundo, percebi que escorria sangue da perna dela. O sangue que estava na minha mao provavelmente era de la. Enquanto isso, uma menina de uns 3 anos berrava no colo do pai, outro senhor tinha sangue na cabeca, e eu fiquei sem saber quem ajudava primeiro.O primeiro grande alivio foi perceber que os estouros nao foram tiros, e sim grandes pedras. O senhor que machucou a cabeca tinha sido acertado por uma (que, ainda bem, nao era muito grande, foi um machucado superficial). Mandei mensagem muito rapido pra todos os meus amigos, porque achei melhor evitar que qualquer pessoa chegasse perto de Ermelino. A moca que caira em cima de mim tinha um corte de vidro na panturrilha, e meu
segundo grande alivio foi ver que, apesar da grande quantidade de sangue e de talvez precisar de uns pontos, ela estava bem. O bebe so chorava.O onibus parou na estacao de Ermelino, num posto policial, apesar dos gritos de alguem para que ele "nao parasse NUNCA MAIS" (acho que ele viraria um trailer e teriamos que viver no onibus para sempre). Tudo parecia bem, entao segui correndo pra casa. As unicas coisas que eu queria eram minha casa, meu gato e um cha.So quando eu subia a rua, foi que percebi que meu dedo indicador doia muito. Minha mao continuava cheia de sangue. "Nossa, acho que isso aqui nao era sangue da perna da moca, afinal". Nao. Era bem meu, e escorria de um jeito nauseante.Mais tarde, me sentiria idiota de novo, porque tudo era flores enquanto eu ajudava as pessoas. Mas quando o sangue e meu, minha pressao decide que o melhor a se fazer e cair o maximo possivel. Foi um corte pequeno, apesar de fundo, provavelmente feito por um dos cacos de vidro da janela que estava ao meu lado. Mas e incrivel como ate pequenos cortes, quando feitos com vidro, sangram copiosamente.Esse "atentado" de vandalos em Ermelino Matarazzo, apesar de assustador, nao foi quase nada. Foi bem leve, na verdade. Nao teve tiroteio, e todos sairam bem, com um ou dois cortes. Mas tudo isso me fez lembrar que um dia eu pensei em ser uma jornalista de guerra.HAHAHAHAHHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHANao. Nao, mesmo. No fim do dia, eu sou so uma moca esguia de 1,59 metros e 48Kg, que tem calma suficiente pra ajudar as pessoas, mas que fica enjoada quando ve que cortou o dedo.Reporteres da Faixa de Gaza, entrar pra historia e com voces!! Eu fico por aqui.
Sim. E um desperdicio que o meu nariz ainda nao tenha sido conectado a nenhum gerador de energia.Acontece o seguinte: passei dois deliciosos meses sem dar nem um espirrinho sequer. Nenhum! No comeco, fiquei desconfiada. Tinha certeza que todo aquele silencio significava perigo, ele (o nariz) devia estar tramando alguma coisa. Mas os dias passaram e ele continuava na dele, se limitando apenas a respirar e (OLHA SO!!) sentir cheiros!! Eu sei, e a tarefa de todo o nariz de boa moral e bons costumes, mas sentir cheiro e uma dadiva.Dai, de repente, ele decide que vai espirrar em dois dias tudo que nao espirrou em dois meses. No banco, as pessoas comecaram a achar que eu estava de brincadeira. Um rapaz simpatico da fila decidiu que ia me dar "saude" sempre que eu espirrasse, mas desistiu no vigesimo terceiro. Foi entao que eu percebi o poder que eu tinha nas maos (ou melhor, no rosto).Um espirro pode chegar a velocidade de 160km/h. So um! A energia gasta em 3 espirros e a mesma gasta em um orgasmo (pois e, eu pesquisei e confirmei isso em mais de uma fonte... Deus, fiquei gozando o dia inteiro, so que sem a parte boa)! Quanta energia desperdicada!Ate agora, nenhuma autoridade respondeu meus e-mail e ligacoes sobre a hipotese de aproveitar meu nariz para gerar energia. E isso e um absurdo, porque eu ja poderia ter iluminado uma cidade inteira. Deixo aqui, entao, o meu protesto sobre como o Brasil nao sabe valorizar as suas fontes naturais e inesgotaveis de recursos. Ela gosta de dancar nas noites de lua cheia, e de queimar coisas num caldeirao de chumbo. As vezes lava os cabelos com uma folha da babosa que tem em um vaso, e sonha em ter um quintal onde possa plantar todas as plantas que quiser.Gosta de tulipas, porque sao flores com personalidade. E de campanulas, porque lembram sinos.Ela escreve sobre todas as coisas que lhe passam pela cabeca. E ainda sobra tanto a escrever! Tem ideias de livros que quer fazer, alem do que ja fez. Tem sonhos e projetos, mas a certeza gostosa de que, se todos derem errado, ainda assim havera um caminho divertido pra seguir.Nao gosta de sambar: prefere a danca antiga ensinada no Egito, onde as mulheres mexiam os quadris para comemorar a fertilidade da terra. E gosta de se pendurar em postes.Interessa-se muito por epocas antigas, em especial uma que tem tantos misterios quanto ela.Gosta do cheiro dos livros. De passar os dedos pela brochura e sentir a capa se abrir.Fala algumas expressoes em frances, usa vestidos floridos e abraca arvores.Sabe alguns golpes de espada, mas prefere arco e flecha. Quer aprender a tocar harpa.Ama vinhos, com todos os seus segredos e detalhes, com seus cheiros, suas cores e seus gostos.Nao pode ver fios ou cordoes pendurados. Precisa bater neles, assim como fazem os gatos. E muito curiosa, e torce para que isso nao a leve a morte, como o ditado diz. So come balas de goma rosas e roxas.Chega ao extase quando um vento muito forte atinge
seu rosto, gosta de lanchas, mas nao gosta de carros.Adora se besuntar com cremes de cheiros e texturas diferentes. Baunilha, amora, pera. Diverte-se com dentes-de-leao.Gosta do sol, mas so quando esta protegida. Ou quando ele esta fazendo luzes diferentes, passando pelas folhas. Ama a noite, e tem vontade de sair por ai, como um corvo. Gosta de gatos e cachorros. Dos ultimos, porque sempre estao felizes e tem orelhas que ela gostaria de puxar. Dos primeiros, porque se identifica mais com eles. Tambem gosta de coelhos, passarinhos, cobras, borboletas, lesmas, lagartixas e qualquer outro ser, vertebrado ou nao. Ja se convenceu da necessidade de aceitar que as pessoas matem as baratas na sua frente. E uma droga, mas e assim que as coisas sao.Gosta de carne mal passada, de olhos delineados, de azul royal. Gosta bastante de ficar sozinha. De cantarolar e arrumar seu guarda-roupa eternamente baguncado.Uma moca normal.
O contador Afonso Silva nao tinha inimigos e gozava de boa saude. Mas, naquela manha, teve certeza de que iria morrer.E nao era aquela certeza que todos nos temos, de que um dia morreremos, uma data colocada em um futuro longinquo e nunca imaginado pela maioria das pessoas. Afonso sabia que iria morrer do jeito horrivel e desesperado que um rato na ratoeira sabe que vai morrer, que um peixe pescado sabe que vai morrer, que Antonieta a caminho da guilhotina sabe que vai morrer. Do jeito em que se acorda na terca, mas nao se acorda na quarta. Descobriu isso assim que entrou na cozinha para tomar o cafe.Desistiu do cafe e foi ate o telefone. Ligou para o trabalho e falou que estava de cama e nao iria. Que idiota passaria o ultimo dia da vida trabalhando como contador? Quando o filho chegou da faculdade, encontrou-o guardando uma pasta na gaveta.- Faltou no trabalho, pai? Ta tudo bem?-Nao. Vou morrer. Veja como esta o papagaio.Andre foi ate a cozinha e olhou para a gaiola. Viu o papagaio de sempre: cinzento e alegre, que torcia o pescoco e falava um oi, Andre ensinado ha muito tempo. Ele estava empoleirado em uma pata so. A outra estava encolhida como se machucada.-Ah, nao... - o rapaz gemeu Essa baboseira de novo?A familia sempre havia contado a lenda. O papagaio, que ja existia antes do proprio Afonso nascer, era o animal de estimacao da casa. Certa vez, ficou empoleirado com apenas uma pata, e so a mae de Afonso reparou no fato. Naquele dia, o pai dela teve um ataque cardiaco. Depois de uns anos, na segunda vez que o papagaio ficou assim, o veterinario foi chamado e nao viu nada de errado com a ave. Foi so quando a avo de Afonso teve um AVC e caiu morta que o passaro voltou a colocar as duas patas no poleiro, como se nada tivesse acontecido.Desde entao, o papagaio havia voltado a suspender o pe mais 3 vezes: quando o pai de Afonso caiu da construcao em que trabalhava; quando a mae de Afonso, dona do passaro, padeceu com um cancer de pulmao; e finalmente quando a esposa de Afonso, que foi morar na casa da familia apos o casamento, teve uma complicacao com o diabetes. Agora, moravam apenas Afonso e o filho Andre. Certa vez o rapaz perguntou ao pai porque ele nao se livrava do bicho, e Afonso disse que a finada mae, avo de Andre, havia feito ele prometer que nao desfaria da ave por causa de uma supersticao boba.- Vou morrer, filho. Aceite isso.-O senhor so tem 51 anos. Nao e hora de morrer, pare de falar bobagens. E se isso fosse verdade, como o senhor sabe que e voce quem morre?-E sempre o mais velho da casa que morre, Andre. Pelo menos foi assim nas 5 vezes. - Afonso pegou as chaves de casa - Eu te amo, filho. Mas nao se sinta ofendido, nao vou passar meu ultimo dia de vida com voce.Saiu de casa, e voltou apenas quando
estava escurecendo. Com um porshe vermelho.-Mas que porra e essa? - Andre foi correndo ate a garagem pra ver o carro. Afonso saiu do veiculo todo sorridente. Fedia a perfume barato de mulher.- Estava aproveitando meu ultimo dia, filho. Fiz muitas dividas, mas voce nao vai precisar pagar nada, quando eu morrer. Viu que lindo meu carango?- Pai, voce esta completamente maluco...-Antes morrer como um completo maluco que morrer como um completo babaca.Afonso entrou na casa e saiu logo em seguida, com a pasta que estava mexendo de manha.- Aqui esta toda a papelada para meu velorio. E comprei um jazigo.- Andre tentou falar, mas ele interrompeu - Esta tudo certinho, filho. Agora vou passar minhas ultimas horas curtindo meu porshe. Te amo.Ele deu um beijo na testa de um Andre estupefato e saiu em disparada com o carro. Por volta das 20h, Afonso escutou o celular tocar. -Fala, filho.-Onde o senhor esta?- Na autoestrada com o porshe. Vou desligar, menino.-Pai, o papagaio morreu.Afonso achou que tinha ouvido errado.- Eu estava no banho e quando fui pra cozinha, ele estava morto no chao da gaiola. - continuou Andre.-Tem certeza?-Ah, tenho. Ele esta bem morto mesmo.Andre so ficou ouvindo o barulho da estrada, e o silencio do pai. De repente, Afonso comecou a ter uma crise de riso.- Eu tinha esquecido... - o pai riu mais e continuou - ... tinha esquecido que papagaios vivem uns 80 anos, e ele devia ter uns 60. Ele era mais velho que eu. E e sempre o mais velho da casa que morre.- O senhor pode voltar, agora, pra gente conversar sobre como faremos para pagar... Pai?A linha havia ficado muda. Andre tentou ligar mais umas 5 vezes, sem sucesso. Depois de algumas horas, a policia entrou em contato. Seu pai havia batido o porshe em um caminhao. Mais uma vitima de transito por culpa da desatencao causada pelo celular.
Aqui vai tudo que voce precisa fazer para ter uma saude perfeita, beleza e vida longa. E muito simples:-Primeiramente, tome NO MINIMO 2 litros de agua por dia.- Coma de 3 em 3 horas.-So que voce nao pode tomar agua com as refeicoes, porque isso dilui o suco gastrico e ferra tudo.- Logo, voce tem que beber mais de 2 litros, em intervalos equidistantes das refeicoes, que serao feitas de 3 em 3 horas.- Para a saude bucal, escove os dentes apos as refeicoes.-Isso significa que voce tambem vai ter que escovar os dentes de 3 em 3 horas.- Ingira todos os 13 tipos de vitaminas, minerais e nutrientes na quantidade certa.- Lembrando que existem vitaminas que, se voce ingerir menos que o ideal, vao fazer falta. E tem outras que, se voce tomar a mais do que deve, tambem vao fazer mal (e o caso das lipossoluveis, que ficam acumuladas no corpo...)-Entao, sua alimentacao tem que ter a conta exata de vitaminas hidrossoluveis e lipossoluveis.- E fibras! O ideal e consumir de 20g a 40g de fibras por dia.- O problema e que mesmo um alimento que voce ache que esta lotado de fibras (tipo uma fatia de pao integral), so tem cerca de 1g.- Ou seja, voce vai precisar comer umas 20 fatias de pao integral por dia pra ter a cota MINIMA de fibras.- Ou entao varios outros alimentos. Mas mesmo 1 fatia de pao integral, uma maca, uma barrinha de cereal, arroz e carne ainda te darao no maximo uns 6g. Entao, a quantidade de comida vai ter que ser estratosferica.- So que as 20 fatias de pao integral, ou toda a quantidade estratosferica para atingir as fibras, com certeza terao outros componentes que vao fazer mal se ingeridos em excesso (tipo as vitaminas lipossoluveis).- Incluindo o carboidrato, que vai fazer voce virar uma bola de tao gordo.- Entao, atividade fisica e academia e muito importante. Umas 2 horas por dia e o ideal (somando aerobicos e musculacao).- E, depois do banho (que nao pode ser quente), hidrate toda a pele com creme.-Os pes precisam de um creme diferente e mais encorpado.-O rosto precisa ser lavado com um sabonete especial, depois tonificado e em seguida hidratado com outro creme, especifico para o rosto. Para as mulheres, tem a parte de tirar a maquiagem muito bem tirada, antes de lavar, senao os poros entopem.- Tratar dos cabelos e importante para manter a beleza.- Hidratar e cuidar das cuticulas diariamente faz bem para a saude das maos e evita inflamacoes.- Fazer tudo isso quando voce chega em casa vai demorar umas boas 3 horas... E entao voce vai dormir mais tarde!-So que voce precisa dormir 8 horas por noite para ter todo o corpo recuperado e manter a saude. - De manha, o ritual sera repetido. E nao saia sem protetor solar! - Dai voce vai ter que pedir demissao do trabalho, para ter tempo de fazer tudo isso, dormir, e pesquisar a quantidade de vitaminas lipossoluveis e hidrosoluveis das suas refeicoes feitas de 3 em 3 horas.-Se nao pedir
demissao, eles vao acabar te demitindo do mesmo jeito, porque ninguem quer um funcionario que fica o tempo todo no bebedouro tomando agua, na cozinha comendo, no banheiro jogando pra fora a agua que tomou ou no banheiro escovando os dentes.- O problema e que dai voce nao vai ter dinheiro para pagar academia, comprar creme, comprar a montanha de comida com fibra, comprar agua e toda a quantidade de creme dental que vai usar por dia.- IMPORTANTE: Nao passe nervoso. O estresse libera radicais livres que fazem mal a saude. Por isso, aconselho a nao ler esse texto. Algo me diz que ele vai te fazer ficar lotado de radicais livres.- Mas acho que eu deveria ter avisado isso no comeco, ne?(Nota: a autora resolveu jogar o teclado para cima, levantar as maos aos ceus e gritar bem alto. Depois disso, se autoproclamou uma pessoa de saude pessima. E ficou super bem. Sem radicais livres, pelo menos).