Fonte: http://sandrarodriguesbiscuit.blogspot.com/2010/07/meu-pc-ta-quebrado.htmlGente desculpe-me. Por problemas com a net nao pude postar os conteudos das primeiras aulas. Entretanto, esse pequeno contratempo sera solucionado logo e, a partir da primeira aula, apos o carnaval, ja teremos aqui, diariamente todo o conteudo visto em sala. Agradeco a visita de todos, e, um grande e forte abraco. alimentar, e muito dificil em alguns momentos, ainda bem que sao momentos, a forca de vontade conta muito nessas horas, tomar um copo d'agua, dar uma andada sao truques que tenho usado, vou olhar minhas flores, aguar, tirar folhinhas amarelas e a vontade de chutar o pau da barraca passa... Outro coisa que tambem estou fazendo e nao me pesar, vou perceber meu emagrecimento somente nas minhas roupas, outras epocas que fiz "regime" ficava muito ansiosa e queria me pesar todos os dias se as gramas nao apareciam na balanca, tinha vontade de parar... Faz muito tempo que nao me peso, mas pelas minhas roupas sei que estou completamente fora de peso. Tenho algumas pecas de roupas que nao servem e nao doei e e por elas que vou ver, no domingo coloquei uma camisa que gosto, ela nao abotoa, pedi para maridao tirar foto e so no domingo vou provar novamente... a hora que abotoar sera a "gloria" e assim vou indo...Ontem cometi algumas escorregadelas... hehhe... mas sem stress, esta e a primeira coisa que me propus, se cometo "pecado" no lanchinho ou na refeicao como menos, e lei da compensacao e assim vamos que vamos...Ah! a escorregadela foi: pastel de Belem novamente, meu filho chegou da praia com a namorada e trouxeram de uma casa portuguesa... nao podia faer desfeita, ne? Comi e estava uma delicia e tambem comi umas bolachas tipo leite sem recheio...Agora hoje, tudo nos "conformes", sai, comprei mais frutas, mamao, melao, uva, banana prata, maca, pessego e morango. A hora que pega nao podemos ter "proibidos" a vista... comprei somente o necessario, pao integral 7 graos que gosto tambem..."E a vontade uma forca criadora; sua acao pode ser comparada a do ima porquanto e atraves da vontade ordenada que desenvolvemos as nossas potencias internas que nos levam ao equilibrio e a solucao de qualquer problema que nos apresente."Ricardo Magalhaes Mais um e-mail legal que recebi com varias informacoes importantes para saude.Se voce gosta de banana fica mais facil ainda de fazer uso de tanta saude... quer saber mais? Aqui tem muitas informacoes... Espero que tenha sido util pra voce...Existiria algum alimento quefosse considerado quase queperfeito e completo na suacomposicao e, ao alcance damaioria da populacao? Opalavreado medico,sempre complicado,foi substituido porpalavras simples aoalcance de qualquerpessoa.Se desejam uma solucao rapida parabaixos niveis de energia, nao hamelhor alimento do que a banana.Contendo 3 acucares naturais(sacarose, frutose e glicose)combinados com fibra, a banana dauma rapida e substancial elevacaoda energia de cada um.Pesquisas provam que apenas 2bananas fornecem energiasuficiente para 90 minutos deexercicios extenuantes.Nao e por acaso que a banana,como energetico,e a fruta numero umdos atletas de alta competicao.A banana tambem ajuda a curar ouprevenir um grande numero dedoencas e condicoes fisicas, que atornam obrigatoria na dieta diariade