E comumouvirmos dizer que, para mantermos nossa pele fresca e saudavel, e essencialbeber bastante agua.As quantidades recomendadas variam. Nos Estados Unidos, por exemplo, aorientacao e que se beba oito copos de agua por dia.Mas qualquer que seja o volume indicado, o principio por tras do conselhocontinua o mesmo: beber agua mantem sua pele hidratada. Em outras palavras, aagua funcionaria como uma especie de hidratante que age de dentro para fora.Voce talvez se surpreenda, mas a verdade e que existem pouquissimas evidenciaspara confirmar essa teoria.Uma forma obvia de verificarmos o efeito da ingestao de agua sobre a peleseria, por exemplo, separarmos um grupo de voluntarios em duas metades. Umareceberia instrucoes para beber agua o dia inteiro, a outra seria orientada abeber quantidades normais.Um mes depois, a condicao da pele dos participantes poderia ser avaliada paraestabelecermos se beber mais agua resultou, ou nao, em peles mais suaves esaudaveis.Na pratica, estudos como esse sao raros, em parte porque, como a agua nao podeser patenteada, e dificil encontrar-se alguem disposto a financiar esse tipo depesquisa - ela nao produziria nenhum remedio ou cosmetico capaz de cobrir oscustos do financiador.Uma pesquisa feita pelo dermatologista Ronni Wolf, do Kaplan Medical Centre, emIsrael, encontrou apenas um estudo sobre os efeitos, a longo prazo, da ingestaode agua sobre a pele. Os resultados do trabalho, no entanto, foramcontraditorios.O estudo tentava avaliar os efeitos, sobre a pele, da ingestao de agua mineralem comparacao a agua de torneira. Apos quatro semanas, o grupo que bebeuquantidades adicionais de agua mineral apresentou diminuicao na densidade dapele. O grupo que bebeu agua de torneira apresentou um aumento na densidade dapele.Mas independentemente do tipo de agua ingerido, o estudo nao encontrou qualquerdiferenca na quantidade de rugas ou na suavidade da pele dos participantes.Isso nao quer dizer que a desidratacao nao exerca qualquer efeito sobre a pele.Podemos avaliar, em parte, as consequencias da falta de agua sobre a pele aomedirmos sua elasticidade. Para tanto, basta beliscarmos uma porcao da pele e observarmosquanto tempo o tecido demora para voltar a posicao inicial.Se voce estiver desidratado, havera uma perda de elasticidade da sua pele e elademorara mais tempo para recuperar a forma normal apos um teste como esse.Porem, se e verdade que beber menos agua do que o necessario e ruim para apele, isso nao quer dizer que beber quantidades excessivas seja bom. Issoequivaleria a dizermos que, porque a falta de alimento leva a desnutricao,entao comer demais deve ser bom. Ou, como disse Wolf, seria o equivalente adizermos que, como um carro precisa de gasolina, entao quanto mais gasolina,melhor.Conselho MisteriosoOutra crenca comum e a de que se voce beber quantidades adicionais de agua, seucorpo ira armazena-la.Isso, na verdade, depende de quao rapido voce ingere o liquido. Se voce bebervarios copos de agua em um periodo de 15 minutos, simplemente, vai urinar mais.Se beber a mesma quantidade em um periodo de duas horas, ai sim, retera maisliquidos.Um estudo sobre o tema concluiu que beber 500 ml de agua aumenta a circulacaodo sangue pelos capilares da pele. Mas a pele dos participantes somente foiavaliada nos primeiros 30 minutos apos a ingestao, e