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Oi gente...tudo bem? Espero que sim.Ha tempos nao passo por aqui pra falar sobre a EM, e ca entre nos que o calor que tem feito nao poderia deixar de vir aqui chorar as minhas e as pitangas de muitos amigos que tem sofrido com essas ondas de calor.Uma amiga me procurou no face essa semana para compartilhar o quao tem sido sofrido o verao pra ela. Que tem sentido os sintomas de fadiga se agravando dia a dia. O desanimo e a falta de disponibilidade pra viver tem tomado conta do seu corpo.Pois bem, nao poderia deixar de dizer que ela nao tem estado sozinha nessa luta. De fato nos escleroticos temos sentido mto desconforto com esse calor. O jeito e ficar de olho na temperatura corporal, tomando nossos sagrados banhos frios e sentir-se livre pra andar praticamente nu, (quero dizer, com roupinhas leves, rs) evitando lugares aglomerados e atividades que possam gerar uma onda de calor maior do q ja estamos expostos nesses dias.O que achei nteressante e me motivou a escrever essa dica que postarei a seguir, foi o questionamento que a mesma fez com relacao a sensacao do tal "cinturao" assim como dos "formigamentos" que eu sempre reclamava muito.Esse questionamento fez com que eu me desse conta de que eu nao me lembro qdo foi a ultima vez que senti esse aperto terrivel em volta da cintura, nem tampouco os formigamentos.Pra quem desconhece esse sintoma muito comum nos pacientes de Esclerose Multipla, o cinturao e uma sensacao de aperto em toda a volta do abdomem, ele toma todo o tronco, nos impedindo de respirar com normalidade. Alem de tirar-nos a forca abdominal. A sensacao e de fato que estamos utilizando uma cinta apertada ao redor de toda a cintura. E devido a isso, o formigamento e a falta de sensilbilidade tambem aparecem para causar um desconforto ainda maior. Nao ha posicao para nada, o andar acaba sendo comprometido, o sentar, o deitar... tudo gera essa sensacao de aperto.Logo que comecei a praticar yoga, ha mais ou menos dois anos, frequentemente reclamava pra minha orientadora de que estava com muitas formigas e com o tal cinturao. Era so a temperatura aumentar e meu corpo se sentir fadigado e quente, pronto! As Formigas e o cinturao apareciam.Como estava dizendo, nao sei qual foi a ultima vez que tive esse desconforto. Por isso vou compartilhar uma tecnica que aprendi na yoga, e que mudou essa pagina da EM na minha vida.Essa tecnica se chama PRANAYAMA, e uma tecnica respiratoria que traz a respiracao um movimento continuo e consciente. Eu particularmente havia perdido toda a forca do abdomem, nao conseguia virar nem uma cambalhota. Devido a essa pratica, consigo fazer posturas (asanas) que exigem forca abdominal. Sem contar que ate o equilibrio melhora qdo a respiracao e feita de forma consciente. E algo incrivel, que deu jeito nas minhas formigas e adeus ao cinturao. Quero deixar claro que estou falando especificamente para pacientes de EM, mas qualquer pessoa pode e deve fazer a pratica. No inicio, confesso que e bem dificil, pois
estamos acostumados a respirar erroneamente, mas com a pratica e disciplina as coisas comecam a fluir e dar resultados. Abaixo um video com um exercicio que pode dar um bom resultado. Espero que gostem... Bjos CARPE DIEM ( NAMASTE _/\_ )
que praticam. Afinal como irei me enobrecer se todos foremiguais? O discurso do amor cristao naovale de nada quando nos denunciamos ao destilar o odio e o egoismo que habitaem nos.Ainda ontem apos a sabatina com apresidenta Dilma no Jornal Nacional, entrei no Face book para visualizar a repercussaode tal entrevista, grande foi a minha surpresa ao presenciar comentarios dedeterminadas pessoas a presidenta. Insultos pessoais de quem nao conseguedistinguir pessoas de ideias, por naoterem argumentos insultam e menosprezam a pessoa fisica inves de tecer criticaspontuais as posturas ideologicas.Fico enojada com o carater (ou afalta dele) de pessoas que desejam o malfisico, que usam seu humor e sarcasmo mediocre para desejarem o mal, seja pra quem for.Essas mesmas pessoas que em nome de Deus sao consideradas nobres e integras,sao as pessoas que ontem vi desejando a Morte da presidenta.Humor? Desculpem-me, mas pra mimnao passa de pessoas maquiadas de bons cidadaos mas que na verdade fedem quandoexpoem seus valores e opinioes.Essa foi a postura de um jovempolitico aqui da minha cidade, pseudo bom moco, evangelico, que disse jurar querer comentar seu desejoque assim como aconteceu com Eduardo Campos, uma noite no Jornal Nacional e namanha seguinte morto, quisera acontecercom Dilma Rousself! Mas que devido aos seus bons modos nao poderia desejar talatrocidade.Para finalizar esse post, deixoum versiculo que os cristaos bemconhecem. Deixo para que alem da teoria ele possa ser conhecido e praticado,para que assim todo discurso espiritual ganhe valia quando colocado em pratica....porque pelo fruto se conhece a arvore. (Mateus 12:33)Carpe Diem
Oi gente... ontem a noite ouvi esse texto no youtube e decidi compartilhar aqui no meu espaco. Me vi em cada linha, em cada verso, em cada pausa respirada da voz desse homem durante sua narracao. Consigo ver nessas palavras uma linha temporal do meu processo evolutivo de fe, de crenca, de consciencia!Quem tiver interesse, vale mto a pena le-lo (se prefirir ouca o audio), quem nao se sentir a vontade, desconsidere-o. Afinal, a liberdade, pega bem pra todos, mas so alguns a desejam profundamente! Bjs Carpe Diem...Deus? DesacrediteAcreditar que Deus existe e um pequeno e timido movimento da consciencia. Acreditar em Deus e comprar o pacote cultural/religioso/ocidental sem discussao, sem questionar, sem enxergar. Nesse ponto os agnosticos estao um passo a frente.E bem mais facil acreditar em Deus do que desacreditar. No entanto, quem esta disposto a se expor as implicacoes de identifica-lo dentro de si mesmo? Nem sempre e tranquilo reconhecer-se como morada de Deus, parte dele, nele, desvinculando sua percepcao da necessidade de olhar para fora.Isso porque a primeira e corroborada pelo senso comum, pela nossa cultura, pela maioria que elegeu aquela figura de barba, feito a nossa imagem e desconfortavel semelhanca e, nele, pregou uma placa escrito esse e deus. acredite ou va para o inferno. Pega bem acreditar em Deus. Pega mal desacreditar. E como se todos fossem obrigados a crer do mesmo jeito, afinal, fomos moldados culturalmente para simplesmente acreditar, sem refletir, sem discutir, sem duvidar, sem respeitar espacos, sem dar atencao aos vazios. E bem mais facil controlar pessoas, move-las a viver em dogmas, segregando, separando, guerreando quando, sem argumentos, eu digo e porque deus quer, e porque deus me disse.Interioriza-lo e o inicio uma viagem solitaria e de muitas desconstrucoes. E diferente de acreditar. Eu posso ou nao acreditar no que me dizem, mas quando a crenca vira experiencia voce se enxerga diante de questionamentos ate ontem inquestionaveis, percebe-se relativizando o que parecia absoluto, duvidando do que dizem estar fora de discussoes, invertendo vertiginosamente a logica do que antes acreditava, deslocando o olhar das pirotecnias que insistem em dizer Ele esta la, diante da inevitavel constatacao de que Ele vive aqui. Isso produz uma profunda e radical inversao de percepcao de tudo, caotizando um mundo ate entao construido a base de crencas, nao de consciencia.E colocar-se no contra fluxo, desprender-se da maioria, desvinculando-se de culturas, desfazendo-se de tradicoes, livrando-se de sistematizacoes que se esforcam para encaixotar o que nao cabe em cartilhas, para apreender o que nao lhes pertence, em ser voz do que nao cabe em uma unica voz, de ser donos do que esta em mim, em voce, em cada um de nos. Acredite: Isso nunca e facil. Doi na grande maioria das vezes.E sentir-se herege por um tempo, temer a propria loucura, achar que se contaminou, desviou, desagregou enquanto seus pares se apressam em julgar-lhe, em dizer sei o que esta por tras do que voce diz e se distanciam, se afastam, afinal, voce se tornou perigoso. Sim, voce se torna uma real e potente ameaca! Crucifica ! gritariam se pudessem.E
muitas vezes ir contra as tradicoes da familia, dos amigos, do conjuge, dos grupos, afinal, estamos falando de um caminho de descobertas, de quebra de paradigmas, de profunda e radical mudanca de percepcao, com todas as implicacoes que isso acarreta. Acreditar em Deus e uma coisa, desvincula-lo do simbolo, dos dogmas, do nome d-e-u-s, das formulas, das pre concepcoes, dos pre conceitos, dos limites, das descricoes, dos codigos, das caixas, das propriedades e simplesmente enxerga-lo em si mesmo, dissolvendo-se nele, produtor de misterio, essencia do ser, fonte de sabedoria e pacificacao e outra completamente diferente, especialmente porque, diferente dos sistemas, enxergar Deus na gente nos torna livres, independentes e nao sequestraveis por ameacas. Quem nao se inquieta diante de um ser livre? Quem?Portanto desacreditar de Deus, esse dos codigos, torna-se necessario. Afinal, o que fazer quando percebeu que os passos, a voz, os movimentos sutis, mas constantes, suaves, eloquentes de Deus nao vinham de la, nao estava fora, nao se vinculava ao que aprendeu, mas vinha de dentro de voce? Como voltar atras depois que reconheceu-se parte de Deus, nao Deus fora, nao Deus la, nao Deus deles, nao Deus nosso, mas Deus meu, em mim, aqui?Nossas mentes podem fazer varias viagens, ha muitas e muitas reflexoes a serem feitas, processos a serem desenvolvidos, caminhos inimaginaveis a serem trilhados, no entanto, acredito ser essa percepcao o ponto de partida, a linha de chegada, o comeco, o meio e o fim de todo entendimento, de tudo o que realmente faz diferenca.
Hoje eu resolvi escrever nem sei bem sobre oque...Ultimamente tenho curtindo um som muito maneiro de um cara chamado Rael da rima, e nesse exato momento estou ouvindo " Deixa eu consertar ", otima letra...Rael da rima e um cara sensacional no meu ponto de vista, ele vai do ritmo delicioso a uma bela letra em suas musicas... E ele me fez pensar muito em muitas coisas...Minha cabeca esta vazia e ao mesmo tempo cheia,sei la... Mistura de nostalgia com nadaa... Me sinto parada no tempo, na esquina, paradaa, pior que nem em conflito comigo mesma eu estou...Complicado, queria me encontrar, enxergar um caminho... Nao estou infeliz, mas tb nao estou feliz...Falta alguma coisa, nao sei bem explicar...tem coisas, reacoes, sentimentos que eu nao sei descrever...Sinto que existe muitaa gente dentro de mim e talvez por isso eu nao saiba bem meu rumo... e isso..Meus "eus" estao se duelando... As vezes nao sei por onde comecar.pelo comeco, alguns engracadinhos diriam..realmente, pelo comeco...Mas a questao e que pra esse caso e complicado demais apagar tudo que houve e comecar pelo comeco novamente.Nao e tao simples como pensamos comecar de novoTe digo: to tentando a tempos... Entao to partindo de um novo principio, que eu ainda nao sei qual eMas comecar do comeco nao ta sendo uma boa opcaoAinda continuo naquela teoria de deixa o passado pra la e viver o presente..Te digo: to tentando viver o presente e deixar o passado pra la...E ta sendo complicado tambemdai eu me pergunto: entao se comecar do zero, deixar o passado pra la viver o presente nao ta adiantando, oque devo fazer? Como devo agir entao..Eeenao sei nao viuTe digo: to tentando descobriA unica certeza que tenho e que quando a sentimentos fortes de raiva, amor e etc. E quando algo marca muito na sua vida... E muito mais dificil apagar o passado com uma borracha e desenhar uma historia nova..Mas essa e a vida ne=)Tamo aiE se caso alguem souber a resposta pra essa lei da vida, me avisem ;) Os livros na estanteJa nao tem maisTanta importanciaDo muito que eu liDo pouco que eu seiNada me restaA nao serA vontade de te encontrarE o motivo eu ja nem seiNem que seja so para estarAo teu lado so pra lerNo teu rostoUma mensagem de amorA noite eu me deitoEntao escutoA mensagem no arTambores runfandoEu ja nao tenhoNada pra te darA nao serA vontade de te encontrarE o motivo eu ja nem seiNem que seja so para estarAo teu lado so pra lerNo teu rostoUma mensagem de amorNo ceu estreladoEu me percoCom os pes na terraVagando entre os astrosNada me moveNem me faz pararA nao serA vontade de te encontrarE o motivo eu ja nem seiNem que seja so para estar Ao teu lado so pra lerNo teu rostoUma mensagem de amo (...) Os olhos ja nao podem verCoisas que so o coracao pode entenderFundamental e mesmo o amorE impossivel ser feliz sozinho...O resto e marE tudo que nao sei contarSao coisas lindas que eu tenho pra te darVem de mansinho a brisa e me dizE
" Tem horas que bate uma tristeza tao grande...Que eu nao sei o que fazer, e nem pra onde ir...E tanta coisa que eu queria dizer...Mas nao tem ninguem pra ouvir...Entao choro...As vezes parece que vida parou no tempo...Nada acontece... O mundo parou de girar a partir de um certo momento...Fica dificil saber pra onde ir, sem uma direcao, sem um impulso...Fica dificil Viver...Ai oque me resta e pensar, pensar e pensar... Ate, quem sabe um dia, fazer o mundo girar novamente Benditas coisas que eu nao seiOs lugares onde nao fuiOs gostos que nao proveiMeus verdes ainda nao madurosOs espacos que ainda procuroOs amores que eu nunca encontreiBenditas coisas que nao sejam benditasA vida e curtaMas enquanto duraPosso durante um minuto ou maisTe beijar pra sempre o amor nao mente, naomente jamaisE desconhece do relogio o velho futuroO tempo escorre num piscar de olhosE dura muito alem dos nossos sonhos mais purosBom e nao saber o quanto a vida duraOu se estarei aqui na primavera futuraPosso brincar de eternidade agoraSem culpa nenhuma Essa nao e mais uma carta de amorSao pensamentos soltos Traduzidos em palavrasPra que voce possa entenderO que eu tambem nao entendo...Amar nao e ter que ter sempre certeza...E aceitar que ninguem e perfeito pra ninguemE poder ser voce mesmo e nao precisar fingirE tentar esquecer e nao conseguir fugir, fugir...Ja pensei em te largarJa olhei tantas vezes pro ladoMas quando penso em alguem e por voce que fecho os olhos...Sei que nunca fui perfeitoMas com voce eu posso ser ate eu mesmoQue voce vai entender...Posso brincar de descobrir desenho em nuvensPosso contar meus pesadelos E ate minhas coisas futeisPosso tirar a tua roupaPosso fazer o que eu quiserPosso perder o juizoMas com voceEu to tranquilo, tranquilo...Agora o que vamos fazer??Eu tambem nao sei..Afinal, sera que amar e mesmo tudo?Se isso nao e amor o que mais pode ser?To aprendendo tambem...;) Boaaa noiteeee minha genteee!!! Fazia um baita tempo que nao postava o esmalte da vez ne? Na verdade, preciso saber que tipo de post voces gostam mais: tutoriais, esmalte da vez, resenha de algum produto. Me contem nos comentarios! :)Enfim, mes passado uma professora que trabalha comigo estava com um esmalte lindo, um vermelho bem vibrante e eu ja fui logo perguntar qual era a cor, e o Fragolina da marca DNA.Logo que soube da cor e onde ela comprou, obvio que nao perdi tempo e fui comprar..hahahaConfesso, que nela ficou beeem mais lindo, porque ela e bem branquinha, entao as branquinhas vao se dar muito bem com essa cor. E obvio tambem que nao sou a melhor em fazer as minhas unhas, ainda mais na correria, mas de longe esta bem aceitavel. Eu passei duas camadas do esmalte e uma de extra brilho :)E ai meninas, o que acharam da cor? a cara do verao ne?Ele custou R$4,00..achei que valeu super a pena!!Prometo que a proxima foto de esmalte sera para as mais discretas. Sempre posto algo mais ousado ne e nem todas gostam, mas vou mudar isso!Um beijo queridaas!! :) Oii?? Tem gente ai?? Minha nossaa,
sumi de veez!!!Gente, como voces sabem, em abril( e, em ABRIL) nasceu meu bebe, o Kauan. Por esse motivo, realmente abandonei o blog Um filho realmente muda totalmente nossa vida, e pra MELHOR.Sempre pensei muito em mim, cuidava de mim, mas hoje, existe um serzinho pelo qual eu tenho que cuidar mais.Agora a minha rotina ja esta voltando ao normal, semana retrasada, com muita dor no meu coracao, voltei a trabalhar. Nunca imaginei que seria tao dificil, e esta sendo. Com certeza e pelo bem dele, mas ainda estou decidindo muitas coisas. Sem duvida alguma eu quero o melhor pra ele, e faco qualquer sacrificio pra ve-lo feliz!Vim aqui pra dar uma satisfacao e pra mostrar fotos pra quem nao me tem no face.Um dia antes da cesaria..A caminho do centro cirurgico... Dia 3 de abril de 2013, nasceu nosso pequeno principe, Kauan. Fotos atuais...Sim, ele e apaixonante demaais!!! Estou amando ser mae, apesar de nao ser uma tarefa facil, e muito, muito gratificante!Um beijo pessoal!
Esses dias estava pensando no que eu poderia postar no blog, e uma amiga ( Ju ) me deu a ideia de postar uns looks que podem ser usados durante a gravidez. Sei que nao e todo mundo que esta gravida (rsrs), mas acho legal para as que estao e assim, como eu, tem dificuldade em achar roupas legais e se manter na moda.Algumas opcoes sao:Sou meio suspeita pra falar sobre eles. Sempre amei usar vestidos, nao importa qual seja a estacao. E agora no verao entao, pra mim, eles sao as melhores opcoes para as gestantes. Pelo menos pra mim, que em menos de uma semana ja entro no 7o mes, e muito mais pratico. Conheco maes que usaram vestidos durante a gestacao toda e se deram muito bem, mas ai vai do gosto de cada uma.Alguns looks meus com vestido:Alem de tambem combinarem com qualquer estacao, os macacoes tem suuuper cara de gravida, voces nao acham?Combinam com qualquer ocasiao e deixam as gestantes ainda mais lindas.Por enquanto eu so tenho um, mas vou providenciar mais uns, ate porque da pra usar tambem depois da gravidez sem problemas.Meu look de macacao:Elegante, linda e sempre na moda, a saia longa sempre esta em alta. Amo saia longa e tem estampas pra todos os estilos.Meu look de saia longa:E ai, qual o melhor look para as gravidinhas? Alguma outra opcao?? Me contem!!Um super beeijo. Olaaaa gente!! Como passaram a semana??No ultimo post, coloquei algumas fotos que fiz no estudio. Tirei algumas fotos a mais especialmente para o blog e para a pagina do face.E ai, gostaram??Hoje faco 7 meses de gestacao. Minha costela esta mega doloridaaaa...hahahaha..ai minha nossa!!Uma otima semana para todos nos!beijinhos Minha nossaa, eu sou a pior blogueira desse mundo!! hahahahaTanto tempo sem postar, mas agora tudo vai melhorar.Tenho algumas novidades pra voces.Quem me acopanha no face, sabe que estou GRAVIDAA!!! Pois ee, o tempo voa demais... domingo que vem, ja faco 7 meses, isso mesmo, em breve ele estara aqui. E um meninao e o nome e Kauan.Estou mega feliz e super ansiosa pra ver o rostinho dele.Outra novidade e que comprei uma camera nova que ainda vai chegar. E a Canon T3. Assim teremos fotos melhores e com certeza, comecarei a gravar tutoriais.Gostaria de agradecer a todos que tem curtido minha pagina no face. Muito obrigada mesmo! E pra quem ainda nao curte, aqui esta o link: http://www.facebook.com/PrihAravenaMakeupSegue abaixo, algumas fotinhos da minha gravidez:Essa foi tirada bem no comecinho, alguns dias depois que eu descobri..estava com 5 semanas:)Com 20 semanas!!! 22 semanas...E a mais atual, tirada hoje, com 27 semanas!!!! :)Me desculpem pela pessima qualidade das fotos, como da pra ver, foram tiradas pelo celular. Agora que compre a camera nova( e espero que chegue logo), teremos fotos muuuito melhores.Prometo que postarei mais fotos. Final de novembro eu fiz umas fotos no estudio e vou postar pra voces.Aproveito pra desejar um Feliz 2013 pra todos! Muita saude, amor e muitaa makeee!! heheheBeijinhossOtima semanaaa!!! Olaaa minha gentee!!! Como foram de carnaval? Pena que tudo que e bom dura pouco ne?
Como pode passar tao rapido? Mas tudo bem, faz parte!Hoje trago pra voce um batom que eu gosto, acho super bonito, mas quase nunca uso, sei la, acho que esse meu vicio por batons faz com que eu compre alguns e acabe deixando de lado por um tempo.E o Sexy, da linha Ultra Color Rich Color Colordisiac da Avon:Ele e um rosa pink bem bonito, com uma textura bem cremosa e facil de aplicar.Eu apliquei com pincel. Veja como fica nos labios:Ele tem um gostinho e cheirinho doce, mas nada enjoativo. O preco dele varia entre R$12,00 e R$20,00 reais, depende da Campanha. Entao fiquem de olho e pecam para suas revendedoras avisarem quando estiver num preco bom.E para as que moram aqui na baixada, sabem que eu revendo ne? entao quando quiser, me avisem! haha :)E ai gente, gostaram da cor?Um otimo restinho de semana pra voces!beijinhoss
Bom diiia gentee!!! Como voces estao?Bom, hoje o post nao e sobre maquiagem, sobre esmalte, sobre moda, nem nada do tipo, hoje venho contar um pouco sobre a minha nova camera, que por sinal estou amando.Canon Rebel T3Acho esse tipo de post importante, porque quando eu estava a procura de uma camera legal e ''barata'' procurei varios posts e resenhas sobre cameras legais e nao encontrava muitos ou algo mais detalhado. Eu queria mesmo e ver fotos tirada com ela, nao foto de paisagens, mas sim de pessoas, que era o que eu procurava.Nao sou nem um pouco profissional, gosto de tirar fotos, mas tudo do meu jeito, entao o que estou falando e a minha opiniao...rsrsEstava na duvida entre a Nikon D3100 e a Canon T3. Perguntei pra alguns amigos que sao fotografos, alguns me indicaram a Nikon, mas a maioria me indicou a Canon. Por que? Os acessorios da Canon sao mais em conta do que os da Nikon. Se eu quiser, por exemplo, comprar uma lente, a Canon me oferece precos melhores que os da Nikon. Nao imagino que seja uma diferente super mega absurda, mas acho que ja ajuda. Sem contar tambem que a maioria dos fotografos que conheco, usam Canon, entao acredito que pra eu tirar alguma duvida, fica mais facil tambem.-> Custo-beneficio:Hoje em dia, ja existe a Canon T3i e a T4i, e claro, sao incriveis!! Porem, ainda nao esta muito na minha realidade e no meu orcamento, afinal tem um baby chegando!Pagueii R$1389,00 nela com o frete incluso. Achei o preco otimooo!!! No shopping ou em qualquer loja de fotografia, ela sai por mais de R$1600,00. Em SP, existem lojas especializadas, que tem um preco muito bom tambem.Achei o preco otimo e ela me oferece imagens maravilhosas, bem o que eu queria para o blog e fotos pessoais mesmo. Pra mim esta valendo muito a pena!-> Site que comprei:Bom, eis a questao. Pra falar a verdade, nao gostei muito do site que comprei. Eles demoraram 1 mes praticamente pra me enviar o produto. Nao fui mal atendida, nem nada, mas me senti meio ''enrolada'' por eles. Acho que eles nao tinham o produto em estoque. Eu ligava sempre perguntando se ja haviam enviado e sempre falavam que isso quem via era a logistica. Mas enfim, ela chegou interirinha, e isso pra mim jpa esta otimo. Mas achei falta de respeito, porque paguei pelo frete que chegava em no maximo 10 dias.Mas pra quem se interessar, afinal o preco esta otimo, comprei num site chamad EGD Eletro.-> Fotos tiradas com ela:-> Consideracoes Finais:Apesar da demora, pra mim, valeu a espera! Estou mega satisfeita com as fotos que tenho tirado. Ainda nao sei mexer muito, mas pelo pouco que vi, ja gostei muito. A resolucao e otima!! Indico essa camera com toda certeza!!E voces, o que acharam? Comprariam essa camera?Gostaram da resolucao?beijinhosss Pois ee, a camera nova chegou e agora nao tem desculpas pra nao fazer tutoriais, eu sei!!Pra quem nao sabe, mes passado comprei um Canon T3 e ontem finalmente ela chegou! Ainda estou aprendendo a