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em simples mancha ao chao. Seja como for, o importante e conceber que, aqui, nao ha estagios finais - tanto para ovos quanto para afeicoes: transformacoes podem sempre ocorrer.III - As Vantagens de Entender a Impermanencia: um ovo nao e uma bola. Mudar nao e necessariamente ruim. Havendo transformacao, pode-se dizer que as coisas tem chance de melhorar, progredir. Nessa perspectiva, dizer "Nosso amor e impermanente" e tambem dizer "Nosso amor pode crescer [com os devidos cuidados]". Que triste seria se nada mudasse. E que horrivel pensar em um amor parado, estagnado, impedido de maturar e expandir. Ainda assim, existe outro risco quanto a ilusao de permanencia. Imagine uma pessoa que anda por terreno acidentado carregando uma bandeja de ovos e, efetivamente, sabe que sao ovos. Ela tomara as devidas precaucoes. Agora, pense em alguem pelo mesmo trajeto, levando consigo os mesmos ovos, com o diferencial de concebe-los como bolas. Desconheco os cuidados tomados - ou negligenciados - pelo segundo sujeito, mas e certo que suas chances de chegar ao seu destino de bandeja vazia sao bem maiores que a de seu precursor. Ou nao? Tomar por garantido tudo quanto necessita de nosso acolhimento e protecao, negligenciar zelo e atencao sao erros comuns. Seria bom que jamais nos deixassemos iludir pela tentadora ideia de que as coisas estao "prontas", ou "acabadas". No caso de um casamento, antevejo que essa acao de sentar-se sobre os louros equivale a ideia de dizer "este ovo pode cair, ele vai quicar como uma bola!". Tratar-se-ia de uma logica hilaria, antes nao o fosse assustador...IV - Voltando-nos a Visao Correta Cabe-nos perceber que a tao temida, ou (por parte de alguns) ressentida, intimidade, pode na verdade desdobrar-se como terreno maravilhoso a ser explorado. Porquanto os passos estejam atentos e a visao clara, com o devido zelo aquilo que levamos de precioso, a caminhada nao pode senao trazer as melhores realizacoes! Quando valorizamos cada pequena coisa e momento, quer nos estejam proximos ou distantes, estes so se faram crescer em brilho e vitalidade. Saber valorizar cada momento e circunstancia, imbuindo-os em atencao plena: essa e a magia da impermanencia! Entender os fenomenos do mundo e da mente, tal como se apresentam: esta e a bem-aventuranca da visao correta! Aliando essa compreensao a pratica, como fugir ao exito? Ora, constatar um amor como fragil pode conferir-lhe grande forca. Entrevendo na mudanca possibilidades infinitas de carinho e crescimento... Ao fim, parece-me incomensuravel, sem nada dever as poeticas analogias com rosas e estrelas, dizer que nosso amor "cabe na casca de um ovo." :)De maos juntas,Homenagem a minha Amada."Hoje, mais que ontem. Menos que amanha."
Existem alguns casais que podem viver brigando com frequencia, apesar de orar, de ler a Biblia e de se amarem. Facilmente por qualquer bobagem se desentendem. E assim, podem chegar ao ponto de se agredirem mutuamente por meio de palavras proferidas com raiva e ressentimentos.O apostolo Paulo faz a seguinte advertencia: Se vos, porem, vos mordeis e devorais uns aos outros, vede que nao sejais mutuamente destruidos. Galatas 5:15.A luz da Biblia pode-se afirmar que e possivel discordar sem brigar, discutir sem se ferir, falar a verdade sem magoar. Portanto e necessario que o casal reconheca que possui maus habitos na maneira de conversar (as vezes, herdados imperceptivelmente de outras pessoas) e comece um processo espiritual de colocar em pratica algumas dicas biblicas de comunicacao em sua vida conjugal.1) NAO FALAR O QUE ESTA ACONTECENDO CONSIGOEntao, lhes disse: A minha alma esta cheia de tristeza ate a morte; ficai aqui e vigiai comigo. Mateus 26:38.O exemplo de Cristo em comunicar Seus mais intimos sentimentos elucida a importancia psicoemocional do dialogo sincero e aberto em nossos relacionamentos. No tocante ao casamento, entendemos que a comunicacao pode fluir de forma intima e verdadeira se houver entre o casal uma base solida de companheirismo, compreensao, cumplicidade e confianca a ponto de poder expor para o outro, sem ter medo, o que esta acontecendo em sua mente e coracao. Esse e o nivel mais intimo de comunicacao que um casal pode atingir em seu relacionamento: A revelacao do que esta acontecendo consigo. Essa liberdade de expressao e fundamental para se saber como fazer o outro feliz.Ao comemorar as bodas de ouro, certo casal foi entrevistado por um reporter que desejava saber o segredo de um casamento tao duradouro. Entao, sentindo-se orgulhoso, o marido respondeu:- Voce conhece o pao-bengala? A parte da qual mais gosto e o bico desse pao, mas desde que nos casamos, eu o corto e dou para minha mulher. Essa atitude simboliza um principio do amor que sigo: primeiro ela.Por sua vez, a esposa respondeu: Eu nao sabia disso. Eu nao gosto dessa parte do pao, e durante cinquenta anos tenho comido por amor a ele. Agora que estamos sabendo, finalmente, vamos comer a parte da qual mais gostamos do pao.2) VIVER MENTINDO E RECLAMANDODeixando, pois, toda malicia, e todo engano, e fingimentos, e invejas, e todas as murmuracoes. 1 Pedro 2:1.O amor, a confianca e a verdade geram intimidade. Isso e um principio: Nao existe intimidade num casamento sem verdade. Quando um dos conjuges comeca a mentir e enganar o outro, as vezes, por medo de ofende-lo, pouco a pouco vai se metendo em situacoes cada vez mais dificeis. Por isso, Ralph W. Emerson disse: Aquele que profere uma mentira nao pode avaliar em que enrascada se meteu, pois precisara inventar mais vinte mentiras para encobrir a primeira. E assim, transformara sua vida conjugal em uma teia de mentiras, a qual mais cedo ou mais tarde se rompera de forma dolorosa.O casal que nao vive reclamando, e nem esconde nada um do outro atinge um excelente nivel de seguranca e satisfacao no
relacionamento. Pois, a liberdade de falar a verdade, com amor, proporcionara ao casal uma comunicacao plena e saudavel. 3) NAO PARAR PARA OUVIRTodo o homem seja pronto para ouvir, tardio para falar, tardio para se irar. Tiago 1:19.Quando temos pouca disposicao para ouvir nosso conjuge transmitimos a impressao de que o que ele pensa e sente nao sao tao importantes para nos. E assim, quem nao quer ouvir se aborrece e quem quer falar se sente desvalorizado e rejeitado. Se isso acontece com voce, use um cronometro mental e procure investir mais tempo para ouvir seu conjuge de duas formas: Por meio dos ouvidos (voce ouve o que ele esta dizendo) e pelo coracao (o que ele esta sentindo). Desenvolva a habilidade de ouvir seu conjuge com interesse. Pare o que esta fazendo e preste atencao no que ele esta dizendo, ainda que voce esteja assistindo a uma partida de futebol na televisao, ou seu seriado predileto (risos). Demonstre atencao por meio dos olhos e da expressao facial e corporal. Ele vai se sentir amado, valorizado, compreendido, aceito e apoiado. Essa atitude, ouvir mais e falar menos, vale por mil eu te amo!. Se, de repente, nao for possivel ouvir o outro naquele momento, diga-lhe: Eu sinto muito nao poder dar a atencao que voce merece agora, mas a gente pode conversar melhor tal hora.Mulheres, para evitar falar com as paredes, lembrem-se dessa dica: De acordo com o terapeuta de casais Steve Stephens, geralmente a atencao de um homem dura tres minutos, depois disso e aconselhavel fazer-lhe perguntas e tocar nele com carinho, a fim de que ele mantenha a atencao no que voce diz.4) FALAR COM RAIVAIrai-vos e nao pequeis; nao se ponha o Sol sobre a vossa ira. Efesios 4:26.A unica forma de nao pecar por causa da ira que esta sentindo e estabelecer como habito a pratica espiritual de nunca falar ou fazer alguma coisa com raiva. Pois, 99,99% das vezes que falamos ou fazemos qualquer coisa com raiva erramos. Por isso, de sempre um tempo, pois a ira vem, mas passa se voce nao alimenta-la em seu coracao por meio de pensamentos e palavras. Lembre-se do que a Biblia afirma: A resposta branda desvia o furor, mas a palavra dura suscita a ira. Proverbios 15:1. Suscita a ira tanto no coracao de quem ouve como de quem fala.Conta-se que depois de muitos anos de economia, certo rapaz comprou seu primeiro carro. Ele cuidava daquele carrinho velho-novo com muita dedicacao. Um dia, ele foi passar o final de semana na casa da namorada que morava em outra regiao do pais. Quando retornou viu que seu carro nao estava como ele havia estacionado, e mais, havia um arranhao numa das portas e o pneu estava baixo. Ficou mais irado ainda, quando descobriu a causa de tudo: seu irmao havia usado o carro, escondido. A furia foi tao grande que ele decidiu ir ao encontro do irmao que estava na faculdade. Ao tomar conhecimento, seu avo o chamou a parte e lhe disse: Voce se lembra quando pegou o sapato emprestado
de seu irmao e o sujou todo de lama? Voce queria lava-lo imediatamente, mas eu recomendei que esperasse o barro secar, pois assim ficaria mais facil limpa-lo? Entao, espere a raiva secar e depois va falar com seu irmao. Dessa forma evitaremos briga em familia. E as brigas, meu querido neto, muitas vezes nao resolvem os problemas, agrava-os ainda mais.5) FALAR OU RESPONDER COM RISPIDEZ E AGRESSIVIDADEA vossa palavra seja sempre agradavel, temperada com sal, para que saibais como vos convem responder a cada um. Colossenses 4:6.Em qualquer situacao esse e o principio que deve reger nossa comunicacao na vida a dois. A maneira como falamos ou respondemos ao nosso conjuge e mais importante do que o que e como ele fala. Se a sua palavra ou resposta sempre for agradavel e temperada com pitadas de sal de sabedoria, de compreensao e mansidao dificilmente havera retaliacao, feridas emocionais e odio. Por isso, sempre prefira falar ou reagir com sabedoria e delicadeza, ao inves de rispidez e agressividade.Certo dia, o Sol e o vento estavam discutindo diante da natureza sobre qual deles era o mais forte. De repente, surgiu um velhinho que estava caminhando em direcao a sua casa. O vento decidiu desafiar o Sol dizendo:- Aposto que consigo tirar o casaco daquele velhinho mais depressa do que voce.A natureza pegou o cronometro e o Sol se escondeu por tras de uma nuvem. Entao, o vento comecou a soprar e quanto mais forte soprava, mais o velhinho se encolhia embrulhando-se no casaco. Quando o vento quase ia se transformando em furacao a natureza disse: - Basta! Assim voce vai matar o velhinho.Por sua vez, o Sol saiu, olhou e sorriu para o velhinho. E este foi logo tirando o casaco e enxugando o suor da testa com o lenco. Assim nao so ficou provado que o Sol e mais forte do que o vento, mas que a delicadeza e melhor do que a furia.6)FALAR SEM AVALIAR PRIMEIRO O QUE VAI DIZERAs pessoas sabias pensam antes de responder, as pessoas mas respondem logo, porem as suas palavras causam problemas. Proverbios 15:28 (Nova Traducao na Linguagem de Hoje).Nao se precipite! Exerca dominio proprio a ponto de ouvir, com equilibrio emocional, tudo o que seu conjuge tem para lhe dizer. Nao cometa o erro de interrompe-lo porque isso podera deixa-lo irritado. Nao peca, impaciente, que ele fale com calma porque isso e uma incoerencia. Avalie sempre o que vai dizer. Nao use o silencio como resposta porque isso podera fazer com que ele pense que esta certo, ou que voce o esta menosprezando. E necessario falar, mas e importante avaliar primeiro sobre o impacto que suas palavras irao causar no coracao dele. Por isso, o apostolo Paulo aconselha: Nao digam palavras que fazem mal aos outros, mas usem apenas palavras boas, que ajudam os outros a crescer na fe e a conseguir o que necessitam... Efesios 4:29 (Nova Traducao na Linguagem de Hoje).6) AMEACAR, CENSURAR, CRITICAR E CONDENAR QUANDO O OUTRO ERRAIrmaos, se alguem for surpreendido em alguma falta, vos, que sois espirituais corrigi-o, com o
espirito de brandura; e guarda-te para que nao sejas tambem tentado. Galatas 6:1.Quando um dos conjuges erra, nao precisa que o outro lance contra ele as pedras da critica, censura, condenacao e ameacas porque sua propria consciencia ja o apedreja. Por isso, corrija-o, espiritualmente, com a brandura da sabedoria e do perdao, a fim de que ele se sinta encorajado, por amor, a vencer seu erro. Experimente essa formula biblica, e voce vera que ao plantar uma flor de brandura no coracao de seu conjuge, surgira um jardim de paz no seu casamento.Creio que estas dicas funcionam, no entanto, faz-se necessario que voces:Orem. O salmista afirma: Ainda a palavra me nao chegou a lingua, e Tu, Senhor, ja a conheces toda. Salmo 139:4. Uma vez que e assim, clame do intimo de seu coracao, quando sentir-se tentado a falar de uma forma que nao deveria; poe guarda, Senhor, a minha boca; vigia a porta dos meus labios. Salmo 141:3.Memorizem e recitem: Como macas de ouro em salvas de prata, assim e a palavra dita a seu tempo. Proverbios 25:1.Pratiquem. Pois, a Biblia afirma o seguinte: Se alguem entre vos cuida ser religioso e nao refreia a sua lingua, antes, engana o seu coracao, a religiao desse e va. Tiago 1:26.Ibson Roosevelt
Dia ensolarado, belo caminho a desdobrar-se pela frente, um horizonte cujo resplendor apenas encontra par na propria vastidao... E possivel imaginar a cena? Certamente. E tambem possivel que nos, fossemos viajantes por pairagens tao inspiradoras, de comum acordo evitariamos carregar mochilas e cargas excessivas ao passear.Tudo quanto consta em exagero, sobretudo o que faz pesar, demanda um esforco que usurpa a nossa atencao para com o ambiente. Um passeio ou viajem agradaveis nos convidam a manter o corpo leve, a fim de que os apreciemos. Quando pensamos na viagens - ou desafios - da vida, nao e muito diferente: nossa mente tem de estar leve o bastante para ser capaz de (1) apreciar o percurso e (2) conclui-lo a contento. Relacionamentos com familiares, amigos e companheiros de trabalho sao, em geral, viagens das mais ricas. Ricas naquilo que nos tira do equilibrio e do que nos incita a retoma-lo. Trata-se de um percurso fascinante que evoca uma serie de ambientes - ou ensinamentos - pelos quais podemos atravessar. Como vimos, porem, dois intens sao cruciais para o sucesso da viagem: um diz respeito a atencao, que nao pode faltar; e, o outro, aos pesos transportados, que nao deveriam ser muitos.Agora, o que sobrecarrega o corpo e facil de ser identificado (mochilas, roupas, materiais, sacolas, ect.). Mas e quanto a mente? Quais serao os pesos que lhe suprimem as forcas, esgotam sua atencao, e a fazem tropecar na jornada das relacoes? Existem muitos, de fato: ira, cobica, ignorancia, egoismo, duvida, etc. Quanto a isso, proponho falar de um deles. Algo como um peso de papel inutil, com algumas toneladas em quilos de aflicoes e problemas, que carregamos dentro da bolsa da cobica: a expectabilidade.O que e esta tal de expectabilidade? Ora, imaginemo-nos experimentando um prato que ate entao desconheciamos. Acaso seja bom, vamos aprecia-lo pelo que e, tal como e. Passam-se os dias, meses e anos enquanto seguimos nos empanturrando dessa culinaria. De repente, mudam-se-lhe alguma coisa no tempero. Sera que ainda conseguiriamos apreciar aquele prato em sua totalidade, como se fora a primeira vez que o experienciamos ? Quica, possamos dar margem a pensamentos tais como "esse nao e igual ao outro", ou "nao queria que fosse assim, algo deve estar errado!", ou ainda "Alguem demita o cozinheiro, ele mudou algo!". Em geral, optamos mais frequentemente pela segunda forma de reacao. O prato que saboreavamos pode nao ter nenhum "algo errado", efetivamente. Mas estamos tao presos a nossas proprias expectativas do que deveria ser ou nao-ser, que nos fechamos a experiencia do momento presente. E precisamente este o instante onde o peso da expectativa nos faz parar, cair e quedar cabisbaixos, perdendo o contato com a realidade que esta a nossa frente.A comida serve como exemplo pratico. Mas culinaria e caminho facil comparado ao ambito das relacoes, onde o peso da expectabilidade pode causar quedas mais lesivas. Por vezes, deixamos de aceitar e apreciar o que outras pessoas efetivamente nos trazem - incluindo situacoes potencialmente boas - por estarmos sobremodo retraidos em nossas expectativas daquilo que (acreditamos nos,) deveriam trazer. E a
mais perfeita ilustracao da pessoa que queda na estacao de trem, abarrotada de bagagens, nao conseguindo andar rapido o bastante para apanhar seu trem: perde-o, e se enfurece. Nos enchemos de expectativas e, entao, perdemos o rapido trem da vida, que passa sem muito demorar. Nas relacoes, as perdas sao maiores que as do trem - e os furores, tambem! Basta imaginar qualquer discussao, insatisfacao, ou situacao desagradavel que tenha se instaurado entre duas pessoas. Se o mal-estar se instala e ameaca persistir, estara o fundamento do mesmo em outro lugar senao que nas expectativas? A situacao tem algumas falas que nos sinalizam. .. Geralmente nos aproximamos com um "Ah, tal pessoa me disse isso ao inves daquilo!" ou um "Oh! fulano nao se apercebeu do que eu estou sentindo!", talvez, quem sabe, um outro "Ei! Voce nao agiu como eu esperava!", etc., etc. Expectabilidade e um fardo pequeno, mas compacto e pesado como o chumbo, dentre outro metais toxicos. Ela se manifesta de modo mais claro e destrutivo nas pequenas coisas do que nas grandes, a mesma maneira que e antes mais facil verificar e desviar-se de uma rocha na estrada do que de pequeno espinho ao chao - muito embora o segundo nao seja menos danoso... O Mestre Shunryu Suzuki gostava de utilizar o termo "mente de principiante", para descrever um estado de mente liberto. Essa leveza do principiante representa a ausencia dos pesados fardos amarrados as expectativas e conceitualizacoes. Trata-se de olhar atenta e abertamente para o agora - sem pre-conceitos, sem solidificar desejos e sem buscar por respostas rigidas. Se a mente carregada de expectativas aprisiona, a mente simples que admira a tudo como se fora a primeira vez, confere liberdade. Manter uma disposicao assim, confesso, e um baita desafio. Mas vale o teste: quando nos desgostamos com algo, sera que o problema e sempre externo a nos mesmos? Pode ser util perguntar: "quais sao as expectativas em minha mente? Nao estarao causando um peso muito grande? Estou conseguindo atentar ao que realmente aparece no agora, de modo pleno e sem preconceitos?"Olhando para o ceu, hoje, sei que ele e diferente de ontem... Talvez nao seja o que eu tinha imaginado para este dia... Mas ainda assim, sei quee de uma beleza sem fim! Enfim, menos pesos inuteis podem sempre tornar nossas jornadas mais agradaveis, seja ao lidar com familia, apreciar pratos, viajar ou admirar o ceu.
S. Ema. Chagdud Tulku Rinpoche Os votos de casamento nao sao apenas parte de uma cerimonia externa. Sao mais importantes, ja que representam um compromisso interno, mental. Para entender como manter esse compromisso durante a vida, voce precisa compreender o contexto maior desses votos. Dentre os varios tipos de seres no universo, nos, como humanos, atingimos uma situacao muito rara e afortunada, uma base impar para o trabalho de desenvolvimento espiritual. Contudo, se nao reconhecermos a preciosidade de nossa vida humana, a desperdicamos como alguem que encontra uma pepita de ouro e, nao reconhecendo seu valor, faz mau uso dela, talvez como um objeto que possa segurar sua porta. Agora somos como minerio de ouro bruto, nao reconhecemos nossa natureza verdadeira como ouro. Quando usamos bem essa oportunidade, podemos refinar o minerio para revelar nossa pureza inerente, nossa natureza divina. No casamento, cada um pode apoiar o caminho espiritual do outro e ajudar a assegurar que o potencial da vida humana nao seja desperdicado. Isto e muito importante ja que a oportunidade que temos como humanos e muito breve. E natural desejarem permanecer juntos por um longo tempo, mas nao podem saber quanto tempo suas vidas ou relacionamentos vao durar. Tudo e impermanente em nossas experiencias. Este universo que habitamos nao existia ha muito tempo e, um dia, ele sera mais uma vez reduzido ao nada. Houve um tempo em que nosso corpo fisico nao existia e um dia ele tera, mais uma vez, desaparecido. De todas pessoas que viveram nesta terra ha cem anos atras, quantas ainda estao aqui? E dessas, quantas estarao aqui dentro de cem anos? Se voces entenderem a impermanencia, perceberao a importancia de usar bem o tempo que estao juntos. Desde o inicio, precisam pensar claramente qual e a direcao que seu casamento vai tomar. O mais importante nao e tanto estarem juntos e sim como irao usar o tempo que estao juntos. Casamento significa o compromisso de agora em diante, pelo resto de suas vidas, viver em harmonia, com alegria, amor e afeicao, e com a intencao de beneficiar um ao outro, o maximo possivel. Isto significa tentar diariamente colocar a felicidade do seu parceiro a frente da sua. Tanto no nivel mundano quanto espiritual, e a decisao de atender as necessidades e contribuir para o crescimento espiritual do outro. O amor genuino e altruista que voces expressam um pelo outro ira criar virtude que trara felicidade nesta vida e plantara as sementes de felicidade futura. Cada um de voces escolheu o outro entre tantas flores deste jardim terrestre. Assim, e importante que voce encare o casamento com um senso de altruismo, de beneficiar um ao outro o maximo possivel, na alegria e na tristeza, felicidade e infelicidade. Se o homem inicia o relacionamento pensando Esta mulher e minha esposa agora, e dever dela me dar o que necessito, me fazer feliz, ou se a mulher pensa Este agora e meu marido, ele me deve felicidade, ele deve me satisfazer, estas expectativas so criarao problemas. Ao inves de exigir isto do outro e esperar algo para