Fernando Cozer para Praga do Milenio. Disponivel <http://www.pragadomilenio.com> acesso in: 11 ago 2015. Disponivel< http://www.pragadomilenio.com/p/dependencia-quimica-principios-de.html> acesso in 11/ago/2015O dependente quimico seja ele de drogas como: Cocaina, Maconha, Crack, Oxi, inalantes, solventes e bebidas alcoolicas, deve observar alguns principios basicos para conseguir atingir a sobriedade, deixando de lado suas necessidades que o induzem ao consumo das substancias.E aconselhavel seguir esta sequencia!1o Mudanca de comportamento;2o Crescimento espiritual;3o Controle sobre suas emocoes e sentimentos.MUDANCA DE COMPORTAMENTONao e possivel o dependente deixar o consumo e viver na sobriedade mantendo o mesmo comportamento que possuia durante o periodo em que permanecia no uso.Torna-se totalmente insensato o individuo que pensa conseguir parar de usar as substancias vivendo da mesma maneira que anteriormente.Os habitos e costumes, as amizades, os ambientes em que vive devem ser modificados. A principio, o dependente deve acima de tudo preservar-se a toda e qualquer situacao que possa o induzir ao consumo das substancias de sua dependencia.E praticamente impossivel o dependente permanecer na sobriedade vivendo em contato com pessoas que fazem o uso de drogas ou bebidas, o fato de ver as pessoas fazendo o uso o torna totalmente vulneravel, o dependente perde o auto-controle e caso ele nao faca o uso naquele instante, provavelmente o fara em outro lugar, pois o raciocinio, daquele momento pra frente fica desestruturado, e nao por vontade propria, mas sim devido a sua grande fraqueza(DOENCA) que o conduzira ao uso.Essa mudanca de comportamento deve ser de forma radical, e ajudara muito ao dependente comecar a praticar atividades ao qual ele nao praticava durante o periodo em que estava no uso das substancias. Veja alguns exemplos abaixo:Conviver com pessoas que nao fazem o uso das substancias;Nao frequentar lugares onde pessoas facam o uso das substancias;Ter uma melhor convivencia familiar;Praticar esportes (Atencao com os demais participantes);Nao se expor a situacoes que possam o desestabilizar sentimentalmente e emocionalmente;Participar de Grupos de Apoio ao dependente (AA, NA, Amor Exigente, Pastorais de Sobriedade, etc.), esta atividade deve ser praticada ao menos uma ves por semana;Buscar dentro da espiritualidade conforto para suas dificuldades. (Buscar em Missas, Cultos, Grupos de Oracao, Grupos de Jovens ou de Terceira Idade, etc.), esta atividade deve ser praticada ao menos uma ves por semana;Se dedicar a leituras como (Livro de Auto Ajuda, Livros Religiosos, Materias de Assuntos de seu interesse, etc.)Fazer passeios em novos lugares em companhia de pessoas sobrias (Recomenda-se em companhia de algum familiar);Fazer atividades de lazer sempre onde nao haja pessoas no uso;Dentro dessas mudancas de comportamento e aconselhavel que o dependente nao saia sozinho por um determinado periodo a fim de nao fazer o uso e consequentemente ganhar forcas para continuar na sobriedade.E aconselhavel tambem que a principio durante um determinado periodo o dependente nao saia com dinheiro, cheque ou cartao de credito, pois o dinheiro e uma grande causa de muitas recaidas de dependentes quimicos.OBS: Vale lembrar que a condicao de nao sair sozinho ou nao portar dinheiro nao e definitiva, isso e bom utilizar no principio da sobriedade e a partir do momento em que a sobriedade ja estiver bem solidificada, a recuperacao se