Eis a pergunta que nao quercalar. A pergunta que quase todo corredor faz no inicio dos seus treinamentose, quando nao faz, pensa a respeito, principalmente no final do ano, com achegada das festas de confraternizacao e com as altas temperaturas do nossoverao tropical. Afinal, pra praticar a corrida eu preciso parar de beber? Pelaminha experiencia pessoal, a resposta e um sonoro D E P E N D E!Depende do tipo de corredor quevoce pretende ser e, principalmente, o tipo de bebedor que voce e. Se vocepretende correr apenas para manter o condicionamento fisico ou para adquiriruma melhora na sua qualidade de vida, uns golinhos nao farao mal. Pelocontrario, se a bebida for consumida com moderacao e estiver associada aoconvivio de amigos, numa animada conversa, nao ha maleficio algum. - Vamosconsiderar aqui consumo moderado aquele que nao te trara problemas na blitz dobafometro. Agora, se voce e um bebedormoderado, mas, pretende correr provas longas (meias maratonas, maratonas eultras) ou baixar o tempo em alguma distancia, talvez seja melhor recusar osconvites para o happy hour nas noites anteriores aos treinos mais importantes(treino de velocidade e o treino longo) e, principalmente, na noite anterior acorrida. Hum, esse negocio de corrida ficou chato? Entao, tudo bem, pode beberuma latinha de cerveja na noite anterior, e capaz que a bebida relaxe, ajude a combatera ansiedade pre prova e ate permita uma noite de sono mais proveitosa.Se voce e o tipo de bebedor quecostuma enfiar o pe na jaca, talvez a corrida nao seja o melhor esporte parao seu estilo de vida. Falo por experiencia propria. Por quase dez anos, fui umcorredor moderado e um bebedor de alto rendimento e as piores experiencias decorrida que eu tive foram causadas pelo consumo exagerado de alcool na vesperada competicao. Fadiga precoce, mal estar intestinal, tonturas, entre outrossintomas que tornaram a atividade fisica um verdadeiro martirio. Nao aconselho. Entao, resumindo, se a festa comos amigos estava boa na noite anterior, nao ha porque estraga-la com umacorrida na manha seguinte. Durma, descanse, coma e beba bem (agua) e deixe otreino pra outro dia.SPRINTS DA SEMANA:Sargento Gonzaguinha: no ultimodomingo corri a 50a Corrida Sargento Gonzaguinha, que e uma prova de 15 km, preparatoriapara a Sao Silvestre. Pretendia utilizar essa corrida como uma especie de treinolongo, mantendo um ritmo tranquilo de 5 minutos e 30 segundos (530) porquilometro, o que daria um tempo total de 1h 23 min. Pra minha surpresa,cheguei ao nono quilometro super bem, sem qualquer desconforto, nem parecia quetinha corrido. Percurso plano, sem muito desafio tecnico, temperaturaagradavel. Uma beleza! Acabei jogando a minha programacao de corrida no lixo,aumentei a frequencia de passadas, ultrapassei um caminhao de gente e cruzei alinha de chegada com 1h 17min. Com sobras e feliz da vida. Moral da estoria: Corrida e movimento,nao da pra ficar preso as planilhas.Playlist: ainda no domingo, tiveo prazer de assistir ao show Violoz, do Paulinho Moska, no Sesc Santana.Nesse show ele revisita os maiores sucessos da carreira, tocando 05diferentes instrumentos de corda. Nada de banda ou musicos de apoio. Violao evoz. Dai o nome Violoz. Nao conhecia muito bem o trabalho