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Mesmo quando tudo pedeUm pouco mais de calmaAte quando o corpo pedeUm pouco mais de almaA vida nao para...Enquanto o tempoAcelera e pede pressaEu me recuso faco horaVou na valsaA vida e tao rara...Enquanto todo mundoEspera a cura do malE a loucura fingeQue isso tudo e normalEu finjo ter paciencia...O mundo vai girandoCada vez mais velozA gente espera do mundoE o mundo espera de nosUm pouco mais de paciencia...Sera que e tempoQue lhe falta para perceber?Sera que temos esse tempoPara perder?E quem quer saber?A vida e tao raraTao rara...Paciencia - LenineQuando penso em dar tempo ao tempo, so me pergunto se temos esse tempo pra perder... Perder para ganhar? Sera que realmente isso funciona? Nao sei. Minha cabeca tem me deixado cansada, tantas perguntas, tantos planos falhados, tantas vontades que tenho guardado so para mim. Sao tantas coisas ao mesmo tempo que parece ate que nao vai passar... Escuto conselhos daqui, outros ali e por fim, nada e suficiente. Queria poder viver tudo que tinhamos pra viver, ate acabar a vontade sabe? Nao deixar de viver para a vontade acabar! Me cansa e doi as lembrancas, me falta sempre algo quando penso que mais um dia se passou e nada aqui dentro mudou. Mas enquanto eu puder, eu vou ter paciencia. Estou quase me adaptando ao lema dos centros de ajudas " so por hoje .. " ! rs Sendo assim, espero que o hoje passe e o amanha seja um pouco mais colorido. Parei de comparar felicidade com os possiveis finais das historias que crio e fiz questao de ir atras do que me atica. Eu em priori de agora para frente, entendi que so com o coracao saudavel terei a competencia de fazer bem ao semelhante(eu quero fazer bem ha ele!).Sou de partes opostas e acho bom. Alma de vidro e cara de pau. Sou bonita, pois sou mulher, so e unicamente por isso. Sai sem perceber dos trilhos da aparencia que encanta, ganhei quilos, bochechas e um par de pernas exagerado. As palavras me fogem, mas eu juro por Deus, tenho espirito de poeta. Filha de romance, sensivel e utopica. Faco comida das possibilidades e atiro no lixo os olhares de ofensa.Mestra em cortar vinculos. Todos os meus te amo pra sempre tiveram fins doidos. Mas isso nao me mete medo nao, as emocoes que vive sempre tem maior peso quando junto tudo, mesmo em cacos, e ponho na balanca.Nao economizo salto em pista de danca nem em pescocos humanos. Nao e crueldade, so alguns anticorpos que produzi nessa pressa por viver.Falando nisso, quero dizer que pouco li, orei e festei, aprendi quase nada, nao muito mais que voce.Espere de tudo na vida, de santidade a perversao, do mole ao impartivel. Espere por muito dos outros, mas se responsabilize por suas expectativas. Elas sao suas!E tudo verdade e, eu sei, cliche. Mas sempre vale a pena lembrar que a vida e bonita e que a qualquer hora se morre, e preciso aproveitar. Estou perdida em meio a um turbilhao de pensamentos e sentimentos. Confusa entre querer e nao querer.
Entre poder e nao ter. Comeco a ficar irritada, como se eu tivesse medo de apanhar para mim essa responsabilidade. Ah, o amor. O amor existe de varias formas, mesmo sem ser percebido ele esta sempre presente em minha vida. Mesmo negado. Mesmo com a duracao de um suspiro. Contudo, exigente que sou, penso sempre em abandona-lo. Sou fraca e nao suporto. Sou forte e o engano. Talvez ele nao seja para o meu bico e eu o troco sempre de corpo, de rosto, de cama. Hoje me peguei rabiscando um nome no caderno: mas nao e possivel, me recriminei na mesma hora. O que eu penso que estou sentindo. Declarar nao e permitido. Eu prefiro nao me meter com o que eu nao conheco. Fecho os olhos. A ansiedade ja cortou todas as minhas unhas. A sala esta vazia e o dia la fora brilha. Eu estou tentando mudar o foco do meu pensamento. Costumava ser boa nisso. So abrigava pensamentos que me traziam bem estar. - Qual e o tom?- O tom do som ou o tom da pele?- O tom dos olhos!- Nao prometem...- Mas que diabos, menina. Nem falsas promessas voce recebe e esta ai, se contorcendo nessa agonia. - As coisas aconteceram com naturalidade. - Desde quando?- Acho que nao percebi a hora exata...- Saia ja e va ver a noite!Escrevo nessas linhas com esforco. Quero discar o numero do telefone que eu sei de cor. Mas nao estou com saudade. Nao vivo um romance. Nao estou participando de um jogo, jogador, entenda isso. Tenho medo de ser rejeitada como um tomate defeituoso. Tenho medo de nao me perdoar por poder me mandar hoje e agora e, mesmo assim, querer insistir mais uma semana. Essa nao e mais uma historia de paixao, e um desabafo. Um texto de nao amor. De nao espera. Um texto que nasce do estomago. Quero vomita-lo e ficar livre outra vez. - Enfia o dedo na garganta!- Nao sei se e a hora. Talvez eu possa desfrutar mais um pouco, talvez, na proxima semana, nao seja tarde demais.- Ja e tarde. Voce esta com os olhos brilhando ao falar nele. E ele tem o sorriso mais bonito da temporada. Ele tem os olhos castanhos e o cabelo mais macio do que o meu. Vezes ele gargalha tao gostoso, parece uma crianca. Vezes ele tem uma postura firme e uma voz grossa compativel com os trinta e poucos anos que ja viveu. Vezes eu tenho vontade de sair correndo porque pela primeira vez eu encontrei um que conhece e joga o meu jogo. Eu sinto repugnancia por ele ser tao esperto. Odeio a sua seguranca. Odeio quando ele me chama de amor, quando ele me abraca bem forte e me beija me fazendo perder o chao, porque esse gesto e excessivamente romantico e isso nao e um romance. Odeio quando ele diz que foi escolha dele ficar comigo e nao com as outras que o queriam tambem, porque isso me deixa feliz. Odeio a familia dele ser a mesma que a minha e
isso fazer da nossa historia quase impossivel. Odeio o fato de eu ter passado os ultimos seis finais de semana esperando por voce e ainda achar que preciso de mais um mes pra colocar um fim nesse nao romance. Onde agora? Onde? Olho pra mim e quero saber se perdi minha seguranca nas suas pernas ou nas suas palavras. Ainda sequer sei quem aqui da as cartas. Como seu charme se chama? E, jogador, ou eu te conquisto ou voce me devora.
Porque e tao dificil confiar em alguem?Hoje acordei pensando muito nisso. Tenho a estranha mania de dar a cara a tapa pra tudo que me aparece na frente, sem medo da dor, sem medo da altura da queda. Sempre penso que e errando que crescemos. Dessa vez foi diferente, tive medo da dor e mesmo tentando evitar a queda, cai sem perceber... La no fundo sempre sabemos quando tem alguma coisa que nao esta certo, quando ta faltando uma pecinha pra quele quebra cabeca estar pronto, e de verdade, nao quero mais achar essa peca. E tudo tao novo, tao cedo pra se desistir, mas esse coracao aqui ta cansado dessa rotina de " dar sem receber". Quero uma coisa real, quero dormir noites tranquilas, quero ligacoes inesperadas me surpreendendo com o que ja nao acredito, quero poder dizer " va " sem medo de nao escutar " eu volto ", quero abracos verdadeiros, quero momentos unicos, quero ser feliz de verdade! E uma pena eu ter me enganado novamente, por alguns dias eu achei que teriamos uma historia interminavel de amor ...Errada eu de simplesmente tirar minhas conclusoes sem se quer dar a chance da possivel explicacao? Talvez, mas nao quero me dar a chance de me iludir e daqui algumas semanas perceber que foi tempo perdido. Sempre sabemos quando algo chega ao fim, e aqui dentro, esse fim chegou. Chegou inesperado, no dia que eu so queria ouvir " boa noite" e ja estava bom. Detesto quem me promete e nao cumpre. Se nao pode fazer, nao fale que ira. E feio. Sei que todos temos a mania de esperar demais do proximo, e acabar culpando ele por nao retribuir da maneira como esperavamos .. mas nao, de voce eu quis tao pouco. Eu so quis sinceridade. E se nem isso voce foi capaz, o que posso esperar? Acho que quando chegamos ao ponto de nos perguntar se alguma coisa ainda vale a pena, e porque ja nao vale mais.Vai ser dificil me acostumar a ficar sem voce .. nao tinha nada melhor que saber que hoje eu iria te encontrar e o tempo que tem sido tao corrido pra mim, passaria mais devagar. Que as duvidas que sempre voltam a minha cabeca, ficariam de lado, porque sim, com voce por perto elas deixam de existir. Que eu iria passar horas sorrindo das suas brincadeiras bobas, que eu iria acordar amanha com o melhor bom dia que andei escutando nos ultimos tempos .. que a manha do dia seguinte, seria mais um dia que eu iria me olhar no espelho e pensar : ele me faz bem. E, nao vai ser facil esquecer que junto com voce os meus planos foram embora tambem ... Tanta intensidade pra tao pouco tempo!Ok .. cabeca erguida e que venha o proximo. Nao e assim? Que violencia e essa? O bullying, tratada hoje como uma sindrome, e uma violencia ja conhecida no mundo ha 40 anos, os primeiros estudos foram nos Estados Unidos. No Brasil, iniciou a pouco mais de oito anos. Essa forma
de humilhacao caracteriza-se por atos fisicos e psicologicos com individuos incapazes de se defender, causando sequelas ate permanentes nas vitimas. O termo em ingles quer dizer valentao, e vem fazendo parte do cotidiano de muitas escolas e da sociedade em geral. Comeca com uma brincadeira, vai evoluindo, quando menos se espera, ja passou para agressao. As consequencias desses atos podem ser sentidas ao longo da vida como angustia, tristeza, baixa autoestima, irritabilidade, raiva, instabilidade emocional, depressao, panico. Essa agressividade esta relacionada a um sentimento de inferioridade que o agressor visualiza no agredido, contudo, esta inferioridade e do agressor, como nao a aceita, livra-se dessa ideia passando-a para o outro. Assim o agressor torna-se forte, onipotente, pronto para destruir seu lado fraco. O portador de bullying tem como caracteristica mandar, dominar, sujeitar o outro a uma autoridade, atraves de ameacas como forma de autoaceitacao e de atencao para si, alem de que, possui uma dificuldade de expressar sua afetividade e de reconhecer o outro, e suas particularidades. Dessa forma, o elege como um bode expiatorio, que ira carregar a angustia do grupo, trazendo controle e estabilidade para um, e desiquilibrio para outro. Todos nos temos nosso lado ruim, nossas fraquezas, que muitas vezes evitamos relata-las, descreve-las. Entretanto, com o passar de nossas vidas elaboramos estrategias para maquiar essas imperfeicoes. O que espanta no bullying e o aumento do numero de casos de violencia nas escolas, isso demonstra como esta sendo a criacao de nossas criancas. Muitas delas com baixa capacidade de suportar frustracoes, por exemplo, criancas birrentas e mimadas, na qual ha uma falta de limites, e falta de compreensao do outro. Isso leva a uma crianca sem capacidade suportar suas imperfeicoes, seu lado negativo. Essa e uma situacao que pais e escola devem trabalhar juntos para buscar e encontrar estrategias para que essas criancas possam elaborar essa angustia em si. Com o apoio da psicoterapia essa crianca tera mais uma ferramenta em busca de seguranca e estabilidade. ALGUMAS CARACTERISTICA DE VITIMA DE BULLYING Entre varios comportamentos da crianca vitima do bullying, as mais marcantes sao: baixo nivel de concentracao e aprendizagem, a queda do rendimento, o absentismo e a evasao escolar. No campo da saude fisica e emocional, a baixa na resistencia imunologica e na autoestima, stress, os sintomas psicossomaticos, transtornos psicologicos, a depressao, e muitas vezes pensamentos e atos suicidio. As vitimas de bullying devem buscar conscientizacao de como ela foi dominada pelos agressores, e perceber as estrategias perversas do seu agressor, assim fazendo com que ele passe a recusar o papel que lhe e proposto pelo agressor. Este aprendizado acarreta ao amadurecimento para enfrentar o agressor e tomar outros tipos de atitudes frente ao bullying.
Desde pequeno ja e inquieto. Em casa, corre daqui para la o dia todo, sem que nada o detenha, nem sequer o perigo. Tira brinquedos de seu lugar, esparrama todos eles pelo chao e, quase sem usa-los, pega outros e outros, sem deter-se em nenhum. Interrompe permanentemente os adultos e as outras criancas, respondendo impulsivamente e de forma exagerada aqueles que o molestam. Seus companheiros de escola o evitam, mesmo assim ele sempre termina chamando-os para pedir-lhes ajuda nas licoes que nao consegue copiar a tempo.Essa crianca sempre perde os objetos, e desordenado, tendo que cobra-lo o tempo todo, nao so para que complete as tarefas, mas tambem porque, distraido, se esquece de que e hora de almocar, de jantar ou de banhar-se. Quando comeca fazer alguma coisa, se esquece de terminar, para na metade. Quando vai a algum lugar para no caminho, se detem para falar com alguem, para entreter-se numa brincadeira, com algum animal ou passarinho que passa voando.Essa crianca descrita acima poder ter o diagnostico de TDAH - Transtorno de Deficit de Atencao e Hiperatividade, contudo temos que ter muita atencao em falar que tal crianca possui tal doenca, pois o TDAH vem se tornando um rotulo na vida de muitas criancas que apresentam uma conduta irregular segundo o padrao da sociedade.E possivel ouvir e ler sobre TDAH em jornais, radios, internet, televisao, em quase todos os tipos de midia, o tema e discutido e muitos descobrem que possui ou conhece alguem. Infelizmente muitas das informacoes expostas estao erradas, assim causando furor de pessoas nos consultorios. Entretanto, e importante relatar que devido essa exposicao do tema para a sociedade esta sendo possivel oferecer uma qualidade de vida melhor para os pacientes com esse transtorno.Nos dias de hoje, delimitar um nivel atividade normal em uma crianca e um tema polemico. As expectativas em que os pais tem sobre o comportamento de seus filhos, normalmente envolve certo grau de bagunca, desobediencia, agitacao, sao algumas caracteristicas que sugere saude e vivacidade normal em crianca saudavel. O Transtorno de Deficit de Atencao e Hiperatividade, ou TDAH e um transtorno de desenvolvimento do autocontrole que consiste em problemas com os periodos de atencao, com o controle do impulso e com nivel de atividade. O transtorno vai alem dessas dificuldades, provocam tambem prejuizo na vontade da crianca ou na capacidade de controlar o seu comportamento. Nao se trata apenas de uma questao de ser desatento ou hiperativo. Nao se trata apenas de um estado temporario que sera superado, de uma fase probatoria, porem normal, da infancia. Nao e causado por falta de disciplina ou controle parental, assim como nao e o sinal de algum tipo de maldade da crianca. Desatencao, agitacao, excesso de atividade, emotividade, impulsividade e baixo limiar de frustracao afetam a integracao da crianca com todo o seu mundo: em casa, na escola e na comunidade em muitas vezes, prejudicado pelo estresse provocado pelo comportamento inconstante e imprevisivel. O desenvolvimento da personalidade e o progresso na escola tambem sao afetados de forma negativa. No curso das ultimas decadas, o estudo do disturbio de
saude, Porto Alegre: Artmed, 2002.BENCZICK, Edyleine Bellini. Transtorno de Deficit de Atencao/Hiperatividade, Atualizacao Diagnostica e Terapeutica, um guia de orientacao para profissionais, Sao Paulo: Casa do Psicologo, 2000.GOLDSTEIN, Sam & GOLDSTEIN, Michael. Hiperatividade: como desenvolver a capacidade de atencao da crianca. Serie Educacao Especial. Papirus Editora, 8a Edicao, 2002.ROHDE, Luis A . & BENCZICK, Edyleine B.P. Transtorno de Deficit de Atencao e Hiperatividade: O que e ? Como ajudar? Porto Alegre: Artmed, 1999.
Pai! Aproveitando a semana em que se comemorou o dia dos pais, porque nao descrever a relevancia deste papel? Nao falarei daquele pai que todos conhecem, de carne e osso, do senso comum, do pai real, vou mais alem, vou relatar de um pai simbolico, aquele que tem uma representabilidade interna ao individuo, nao que o pai real nao tenha sua importancia, mas quero mostrar outro sentido para o papel paternal. Durante muito tempo foi atribuida a psicanalise a culpa `as maes por problemas e sintomas que os filhos desenvolvem, contudo o pai sempre teve papel de destaque na criacao e na composicao do individuo e sua presenca e de grande importancia. O proprio pai da psicanalise Sigmund Freud tinha uma relacao forte com seu pai, sendo visivel em sua personalidade, muita idenficacao paterna. Freud era o filho mais velho do segundo casamento de seu pai Jacob, quando nasceu seu pai tivera um neto, de um de seus dois filhos do primeiro matrimonio, todos vivendo na mesma casa. Quando Freud tinha 40 anos seu pai faleceu causando grandes conflitos a ele, este fato fez com que Freud revisse sua autoanalise, assim colaborando para elaboracao da psicanalise atraves de alguns conteudos com rivalidade entre pais, lacos de amor, complexo de Edipo e entre outros. O pai e indispensavel para constituicao e desenvolvimento saudavel do sujeito, atraves de seu papel que ha a incorporacao de limites, a simbolizacao do mundo, e o desprender da mae. O pai e a simbolizacao da lei, limites, valores. A paternidade e conceder que o individuo deixe o instinto natural e va a cultura. A atual sociedade tem como foco principal o imediatismo e os excessos, consumos de bebidas alcoolicas, drogas, jogos eletronicos, sexo, festas. E uma amostra da contemporaneidade, e na qual e proibido coibir, e onde e visivel a necessidade de marcar presenca como forma de obter aprovacao e prazer. A incorporacao da imagem do pai corresponde no momento da repressao da sexualidade a favor da cultura, do saber. E importante para a menina um olhar paterno, para que ela possa ter seguranca em sua referencia masculina podendo identificar-se com a mae, e o menino busca atraves do pai construir uma identificacao de genero. A funcao paterna independe de seu genitor, o verdadeiro pai apresenta com um operador simbolico, de forma a figura paterna pode ser executada por um representante que a crianca escolher. Logo, podemos compreender a diferenca que ha entre o pai real e o pai simbolico. E necessario que tenhamos um olhar perante a funcao paterna, pois este papel apresenta funcao crucial na estruturacao psiquica do individuo.E cabem a nos pais, reinventar a familia buscando conformidades em novos contextos, devido a novas exigencias atuais, fazendo assim, sujeitos amorosos e com conteudos simbolicos internalizados. Para muitas pessoas, psicoterapia para pessoas "idosas (as que ja ultrapassaram os 60 anos de vida) ainda parece algo estranho. Nessa atitude de desconfianca e de duvida, quanto a pertinencia desse tipo de ajuda para essa faixa etaria, ha um preconceito que foi desenvolvido durante muitos anos em nossa sociedade. Aprendemos
que a vida e composta de fases: infancia, adolescencia... Etc... Aprendemos tambem que a fase de construcao, de "investimento" nos projetos de vida, se situa num periodo que vai do nascimento ate a juventude. Depois disso a pessoa devera colher o que plantou e, se ela nao plantou no tempo certo, nao ha mais muito a se fazer, ou a se tentar recuperar, quando a idade avancar. A idade da velhice, ainda que muito relativa, e comum que se a veja como um periodo da existencia no qual a pessoa nao tem saida, nao tem futuro. Mergulhado numa visao tao pessimista em relacao ao futuro, nossa sociedade nao ve sentido em se tratar uma pessoa de idade que apresente problemas existenciais, pois ela, diferentemente de um jovem, nao apresenta mais a forca para construir, motivacao suficientemente forte para investir no tempo de vida que lhe resta. Terapia com idosos sera no minimo uma perda de tempo, um investimento sem retorno ou coisa assim. Muita gente ainda pensa deste modo. Tenho a impressao que, em nosso mundo atual, cada vez mais somos programados para valorizar a quantidade, deixando de lado uma questao muito importante que e a qualidade. Pensando nestes termos, o jovem tem MUITO tempo de vida a ser vivido e, portanto, vale a pena investir nesse futuro. Por outro lado o idoso tem POUCO tempo de vida e, sendo assim, nao vale a pena investir no seu futuro. Esse terrivel equivoco e responsavel- em grande parte - pela propria atitude do idoso que acaba tambem acreditando nessa afirmacao totalmente descabida. Em termos praticos basta a constatacao seguinte: um jovem pode viver somente mais um ano e uma pessoa de 50 pode ainda viver mais de vinte. Ou seja, a gente as vezes esquece que o futuro e imprevisivel e, portanto, nunca saberemos ao certo quanto tempo de vida nos resta. Imaginar que resta ao idoso pouco tempo de vida e que, por isso, nao faz diferenca se ele investir ou nao no seu futuro, e uma forma bastante preconceituosa de se pensar. Da mesma forma que acontece com qualquer pessoa, tenha ela dias de nascida ou dezenas deles, a qualidade de vida do idoso se torna o fator mais significativo a se colocar em foco e a se transformar em meta. Ocorre que, provavelmente uma das dificuldades maiores enfrentadas pela pessoa com mais anos de vida, que ja tem uma historia pessoal longa, e acreditar que possa mudar o rumo que sua vida tomou. Ela considera que "ja e assim ha muitos anos" e portanto nao sera agora que ira conseguir mudar alguma coisa em sua vida, nem no seu modo de pensar e agir. Ela se sente ancorada no passado, presa as suas verdades, ao "seu destino". Quando, por alguma razao a pessoa de idade chega a iniciar uma terapia e o terapeuta a acolhe com atencao, respeito, compreensao diante de suas dores, insegurancas, medos... ela tambem comeca a experimentar dentro de si uma maior aceitacao de seu modo de ser, de sua historia pessoal e , aos poucos ,
vai a se desvencilhando das ancoras que a amarra ao passado e que a impedem de ver o futuro como algo promissor. Na verdade, qualquer terapia bem sucedida acarreta uma mudanca no cliente. Mas o que vem a ser essa tal mudanca? Essa indagacao surge, com frequencia, quando se fala de terapia com idosos. Surge sempre a pergunta: sera possivel uma pessoa de idade mudar ja que ela e assim ha tanto tempo? As pessoas "leigas" geralmente pensam que uma pessoa " muda " quando passa a ser " outra" , ou seja , deixar de ser o que sempre foi. Pensam que mudanca implica numa subtracao ou numa substituicao do que somos por coisas novas. A ideia e quase como se arrancassemos o que nao serve, o que nao e bom em nos, e, em seu lugar, colocassemos coisas novas, boas, uteis... Com isso a pessoa que mudou passaria a ser "melhor do que era antes". O que acontece no processo que eu chamaria de mudanca e uma operacao diferente onde nao ha lugar para subtracoes mas sim para acrescimos, somas aquilo que ja somos. Nao podemos tirar ou substituir nada do que ja vivemos, do que aprendemos, do que experimentamos. Portanto, apagar o que passou, esquecer fatos acontecidos, fazer de conta que o que passou, passou, e, no minimo, a maior mentira que uma pessoa pode pregar para si mesmo. Sabemos, por experiencia na clinica, o quanto e dificil para uma pessoa mudar, mesmo quando ela diz querer isso. O processo de mudanca pessoal esbarra sempre num problema bem complicado que e a necessidade que todos nos temos de manter nossa integridade psicologica, a nossa identidade, o nosso " self ", a imagem que a gente tem da gente. Se uma pessoa sempre se percebeu de um determinado modo, com determinadas caracteristicas que ela identifica como " propriedades suas" , quando se da conta que talvez esteja equivocada em relacao aos atributos que ela identifica como sendo "seus" , um estado de ansiedade comeca a se manifestar nela. Ela esta em vias de se perceber de maneira nova, sob outro angulo que ate entao nao conhecia. E como se " ela estivesse prestes a deixar de ser ela". E isso lhe parece de certo modo perigoso assustador... Fica com medo. Muitas vezes refuga, volta para tras, nega essa nova forma de se perceber e de perceber o seu mundo. Num processo terapeutico que esteja evoluindo bem, a relacao estabelecida entre terapeuta e cliente se da num clima de alta confianca, de aceitacao, de compreensao, de sinceridade... e tudo isso favorece o surgimento de uma diminuicao do medo ao qual me referi acima. O cliente ve no terapeuta um ajudante confiavel, uma pessoa que esta ali com ele e lhe dando suporte suficiente para que ele tenha coragem de enfrentar as consequencias dessas " novas percepcoes" e dessas " novas descobertas sobre si mesmo". A mudanca acontece, portanto, quando podemos ver o nosso mundo interior e exterior por angulos novos sem desprezar os outros angulos pelos quais estamos acostumados a ve-los.