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Vamos la postarei todos os dias meu cardapio do dia anterior comecando:Pre treino 05:30 1 Banana.Sei que nao podia mas comi um pedaco bem pequeno de empadao em torno de 08 horas que uma amiga do escritorio levou.. so comi porque ja estava com fome e o cafe da fabrica atrasou e nao tinha levado outra coisaCafe da Manha 09:30 1/2 pao frances com manteiga e 1/2 xicara de cafe com Leite (Servido na Empresa)Lanche 11:30 3 balas de algasAlmoco 13:30 Salada Alface, tomate, chuchu, cenoura, 4 colheres de sopa de arroz 2 colheres de sopa de feijao 1 pedaco de Frango 1 bananaLanche 17 horas 1 Barra de Cereal 1 trident20 horas tomei 1 copo de suco de abacaxiJanta 20:30 horas 2 cls sopa de arroz 1 pedaco de frangoNao fiz a ceia estava sem fome ainda tenho que perguntar para o nutricionista se tem algum problema, alguem sabe dizer??Fiz 1 hora de bicicleta e tomei 2 litros de agua.Acho que foi um bom dia!Bjs Cardapio 23/11/2011Pre Treino 1 Banana 5:30Cafe 1 pao de queijo medio 1 xicara de cafe com adocante 08:30Lanche 3 balas de algas 11:00Almoco 4 cls de sopa de arroz com frango cenoura pimentao cebola (quase uma galinhada) Salada alface tomate e pimentao 1/2 manga 1 trident 13:30Lanche 1 barra de cereal 17 horasJanta 3 cls sopa de arroz 1 cls sopa de abobora madura 1 pedaco pequeno de carne de boi salada alface e tomate 2 tabletes de chocolate 20 horasCeia 1 iorgute Densia50 minutos de esteira alternando trote e caminhada2 litros de aguaApesar do chocolate acho que ainda assim foi um bom diaBjs Pre treino 1 banana 5 horasCafe 1 pao frances sem miolo 1 xicara de cafe 8 horasLanche 3 balas de algas 11 horasAlmoco 4 cls sopa de arroz 1 pedaco de frango 1 cl sopa de abobrinha Salada Alface tomate e chuchu 1 laranja 1 trident 13:30 horasLanche 3 fatias de mussarela 17 horasJanta 4 cls sopa arroz com frango cenoura pimentao cebola (quase uma galinhada) 1/2 copo de limonada e 1 tablete de chocolate amargo 20 horas.50 minutos de air climber2 1/2 litros de agua Meninas fui no retorno do nutri e adivinhem perdi 3 kg e dois centimetros de cinturaEstou achando o maximo, se continuar assim vou conseguir chegar na minha meta ate 24/12Na balanca do nutricionista eu estou com 72,300, deu 1 kg por semana estou me sentindo otima me deu ate mais animo para continuar. Com certeza vou conseguirBjs Cardapio dia 24O dia CansativoJa acordei super desanimada e nao animei a fazer nenhuma AFNao foi um bom diaComecei com 1 barra de cereal 06:30 horas era para tomar cafe mas nao deu tempo tinha que correr para pegar o bus para o servico... comecou bem o dia!!rsrsrsCafe 1 pao frances sem miolo com manteiga 1/2 xicara de cafe com leite 09:30Lanche 3 balas de algas 11 horasAlmoco 4 cls sopa de Arroz 1 cl sopa de abobora madura, 1 pedaco de carne de panela, Salada alface tomate 13:30 horas.Lanche 1 barra de Cereal 17 horasCheguei em casa passando
mal com tontura e muito cansada e comi uma fatia de peito de peru defumado e 2 tomates cereja 18:30 horasJanta 4 cls sopa de arroz com cenoura 1 file de frango grelhado salada Alface, tomate ,pimentao e pepino e nao resiste e tomei uma bola de sorvete com dois tabletes de chocolate meio amargo, 20:30 horas.Sabia que ja devia ter me livrado deste sorvete, estava na geladeira desde o fim de semana e o marido nao quis tomar ai cai na tentacao e tomei uma bola e infelizmente (porque nao gosto de desperdicio) joguei o restante fora ainda bem que nao tinha muito.2 litros de agua
adeus,nas cartas de amor,nos bilhetes perdidos,nas liturgias,nos monasterios,nos coracoes.Silencio na alma,nos corpos amantes,na promessas de antes,nas ruas solitarias,na chuva fina deinverno,nos cafes da esquina.Silencio e nada. INSONIASDias amenos,a menos,ao menos.Tenho medo.Ando reclusoentre um sonointranquilo e uma noite sem dormir. INFORTUNIOSDA ALMAVidapar ti da, p e rd i daemalgum qua rto escuro da alma s o l i t a r i aquese encontra do a v e o s s nabreve consciencia de um silencio morbido IM O R A L TERMINAL DA SAUDADESem palavras,a margem do fim do mundoque se traduz em mim,em nausea e vomito.O amor transborda de medoem cada esquina,em cada acaso,cada caso,cada tempo,cata-vento.Deprimido,sigo adianteandando para tras.O frio abranda o coracao,a vida se esgotano esgoto da alma,como engodoe nojo. VIDA?Sem escrupulos,o coracao sangra.Sem perdao,a vida segue.Pelo caminho,solidaoem alta dosagem.Sem mim,sou perdido.Sem ti,perco o destino,perco a vontadede viver.Mas o que seria viver? A VOZ DO SILENCIOA espreita,os sonhos partem,repartem,produzemmedos.A revelia,a vida se carnavaliza,encarna a mentira e nada diz.So o silencio fala.
letras de musica, frases, resenhas, teoria literaria etc.,encontramos, ao todo, nesse site, 1171 textos! O que chama a atencao e suaversatilidade diante dos generos e da tematica, que atravessa os terrenos docoracao, faz um brinde ao amor, celebra a amizade, revolta-se diante dasociedade caotica, questiona, indaga, revolta-se, reflete sobre a vida.Vale a pena comentar aqui uma reflexao de Levin sobre a amizade: Detudo fica o valor da amizade. Os individuos amparam-se uns aos outros. Osamigos, amparam-se mais.Em Especie em extincao, Levin reflete com ironia e bom humor sobre ohomem culto como uma especie em extincao: O homem culto e uma especie emextincao; tambem pudera, pois morrem cada vez mais homens cultos e so nascemignorantes.Chamam a atencao os tres ultimos poemas postados no site pouco antes deseu falecimento, que mostram bem um pouco de sua inspiracao, de sua arte. Tres poemasreflexivos, que mostram o estado de espirito do eu lirico diante da vida.Emocao (postado em 26/04/2012)Tal como estar moribundovai a vida a cada instantePara aonde?Dores (01/05/2012)dores e pavoresse confundem, cinzas dias,chuvosos e frios.Rio de Janeiro (02/05/2012)Dias cinzentos e chuvosos,por mais que olhe,nao vejo o Rio de Janeiro...Deste ultimo poema postado (e talvezproduzido, quem sabe), podemos pensar: sendo carioca, o poeta retorna as suasorigens nesses versos, como refugio, como certeza de que precisava exorcizarsuas dores. Talvez esse retorno a sua origem tenha relacao com o sentimento defim. Talvez... essa seria uma discussao filosofica, e nao caberia discuti-laneste momento. Mas os dias sombrios e cinzentos podem ser metafora para algumsentimento triste de perda, de uma vivacidade e encanto da juventude que se lheescapava. E o retorno, na lembranca, a sua origem, talvez seja uma tentativa deligar as duas pontas: a sua vida a um tempo de encantamento vivido quando eramais jovem. Mas nao e mais possivel no plano fisico: os dias estao cinzentos echuvosos e esse retorno e uma utopia.Enfim,em 07 de maio de 2012, o nosso homem partiu. E o fim? De forma alguma. Vai ohomem, fica a arte. Uma arte intensa, poetica, eternizada. Encantada. Com aforca de fazer encantar.Aspessoas nao morrem; ficam encantadas, disse Guimaraes Rosa em seu discurso deposse na Academia Brasileira de Letras em 16/11/1967. Jacques Levin, portanto,um imortal, encantou-se em 07 de maio de 2012. E como ele mesmo disse: Acho que ja estou com as obras completas. De vez em quando, vem maisuma. Quando acordo, me surpreendo: mais um dia. Que beleza, vamos vive-lo.
Trabalhadores e Trabalhadoras no Espirito Santo (CTB-ES).Protesto na avenida Paulista em Sao Paulo na terca-feira (11) Lanes afirma que as ocupacoes promovidas pelos estudantes tambem sao por tempo indeterminado e cada escola tem autonomia para decidir os rumos do seu movimento. Ela reitera que em todas as ocupacoes ha necessidade de apoio da sociedade.Quem defende uma educacao publica totalmente gratuita e de qualidade esta convidado a nos apoiar nesse movimento em defesa de uma educacao democratica, que respeite os estudantes, os pais e os profissionais da educacao, diz a lider estudantil.Portal CTB Marcos Aurelio Ruy
anos de acomodacao aparentemente exitosa(so que nao).Aprimeira exclusao e necessaria para que nao cheguemos a verdadeira contradicaoem termos que seria uma Frente Ampla, porem restrita. A segunda, para que aconfluencia de forcas com a plataforma minima comum de combate ao retrocessopolitico e social nao acabe por contribuir para uma conformacao ao regime quese instala. Ainda assim, e possivel esperar que se direcionem para a Frenteparcelas significativas do PSOL, do PT e de outros partidos da esquerda e dacentro-esquerda, na medida em que suas liderancas tenham maior clareza dosdesafios do momento.Mas umaFrente Ampla no Brasil de hoje nao pode ser pensada apenas ou mesmo prioritariamenteem termos de partidos. Deve ser capaz de agregar uma multiplicidade deorganizacoes e movimentos populares, que formam a base sem a qual nenhumaresistencia a nova ordem e possivel. A Frente Ampla deve ser um instrumentopara coordenar as acoes destes movimentos e dota-los de uma pauta unificadaminima nao absorvendo-os, mas dialogando com eles, o que implica ser capaz deproduzir uma relacao mais horizontal entre partidos e movimentos, na contramaodo aparelhamento que e a marca de muito da pratica das organizacoes deesquerda. A ideia de uma pauta unificada minima, porem, indica anecessidade de estabelecer um projeto com alguma densidade, compreendendo que afragmentacao reivindicatoria atual, que pode ser uma demonstracao da vitalidadedas energias contra-hegemonicas, torna-se um ponto fraco quando nao ha umaplataforma que as articule.Oprotagonismo concedido aos movimentos decorre da constatacao de que nao epossivel pensar que essa Frente tera como principal objetivo disputar eleicoes um instrumento cuja efetividade foi conspurcada pelo golpe e que, mesmoantes, sempre representou um terreno de luta particularmente adverso. Aresistencia que vier das ruas ha de se espelhar nas urnas mas nessa formula,o polo dinamico, que imprime a direcao, esta sempre nas ruas.(5 denovembro de 2016.)Fonte:Brasil 247Link: http://www.brasil247.com/pt/colunistas/luisfelipemiguel/264042/Frente-Ampla-quem-como-por-qu%C3%AA.htm
A pedido do presidente, a Comissao Mista de Orcamento do Congresso Nacional alterou o texto que trazia os objetivos do Projeto de Lei de Diretrizes Orcamentarias (LDO) de 2017, ao tracar as metas e prioridades da gestao publica federal e orientar a Lei Orcamentaria anual. Foram retirados os termos que comprometiam a administracao publica federal a assegurar distribuicao de renda, o fortalecimento dos programas sociais, bem como a execucao de politicas sociais redistributivas.O texto que embasa a PEC 241, assinado por Meirelles e Oliveira, ainda diz que conter o aumento do gasto publico vai contribuir para a diminuicao do crescimento da divida publica brasileira. Vinte anos e o tempo que consideramos necessario para transformar as instituicoes fiscais por meio de reformas que garantam que a divida publica permaneca em patamar seguro, afirmam os ministros. Segundo dados do Banco Central, a divida publica brasileira chegou, em 2015, ao nivel de 66,2% do PIB.O governo ignora, no entanto, que nao existe unanimidade sobre o que e um patamar seguro para a divida publica no mundo. Ha, sim, varios paises com uma divida menor do que a brasileira: Argentina (56% do PIB em 2015) e Chile (14% do PIB), entre eles. Contudo, mesmo paises mais desenvolvidos possuem dividas substancialmente maiores, como e o caso da Espanha (99%), EUA (106%), e o mais extremo, o Japao, que tem uma divida de 248% do valor de seu Produto Interno Bruto. Apesar das criticas, o Japao preferiu uma politica de expansao monetaria a austeridade imposta na Europa. Nao ha um numero magico a partir do qual a relacao divida publica/PIB torna-se problematica. A divida brasileira e tao grande? Qual e o parametro para a definicao de grande? Na verdade, os economistas nao se arriscam a definir um parametro otimo para divida publica, simplesmente porque ele nao existe, afirma documento lancado em agosto deste ano sobre a austeridade e a politica fiscal no Brasil, por instituicoes como a Fundacao Friedrich Ebert Stiftung e a Forum21.Estes cidadaos brasileiros sofrerao ainda mais (Foto: Renato Mendes/Folhapress)E o que defende o economista Felipe Rezende, Ph.D. e professor assistente do Departamento de Economia do Hobart e William Smith Colleges, em Nova York. Ele foi um dos convocados pela Comissao de Assuntos Economicos do Senado Federal a debater sobre o assunto, no fim de agosto, em uma sessao com integrantes do governo Temer.Esse tipo de debate foi realizado em outros paises que tambem passaram por um aumento muito forte dos deficits publicos e da divida publica. Nos paises onde essa tentativa de ajuste fiscal foi feita, falharam em promover a recuperacao economica em todos eles. O ajuste fiscal, onde foi implementado, nao gerou recuperacao economica, defendeu Rezende na ocasiao, diante da equipe economica do governo.Na opiniao do economista, o governo Temer comete um erro gravissimo no diagnostico das razoes da crise economica brasileira. A explicacao para a solvencia vem de outro lado. Esta nao e uma crise do setor publico, e sim do setor privado. Eu finalizei um trabalho este ano sobre a situacao das empresas do setor privado no Brasil. O estudo mostra haver
uma deterioracao do balanco dessas companhias desde 2007, alerta.As empresas privadas no Brasil tiveram uma posicao de endividamento liquido tao significativa que esse processo foi revertido e colocou pressao sobre os deficits publicos. Como esperado em momentos como esses, hoje o Brasil tem uma crise de solvencia do setor privado. E uma crise diferente das anteriores.O debate promovido pelo Senado sobre o assunto provocou reacoes na Casa. A proposta e tao anormal que nenhum economista ou professor universitario com credibilidade se atreveu a defende-la, ironizou, em discurso no Plenario, o senador Roberto Requiao (PMDB-PR). No dia 16 de agosto, a Comissao de Assuntos Economicos do Senado debateu o assunto. Meirelles mandou dois funcionarios de segundo escalao para defender a proposta. Confrontados pelos professores convidados a fazer uma analise seria do assunto, exibiram a grande fragilidade da PEC 241 e da visao economica do chefe, disse.Requiao ainda chamou a PEC 241 de aberracao e disse que congelar os gastos publicos pode levar o Pais ao caos politico e economico. Essa proposta tao absurda serve para mostrar o grau de anormalidade politica e institucional em que vive hoje o Pais.Alvos: saude e educacaoAlem de um diagnostico errado, a equipe economica de Meirelles deposita todo o sucesso da proposta na oneracao de areas como educacao e saude. Ao anunciar a limitacao de gastos, em meados de junho, ao lado de Temer, o ministro da Fazenda classificou-a de dura e admitiu que o foco era conter as despesas com saude e educacao, ambas vinculadas a evolucao da arrecadacao federal.O proprio texto da PEC explicita esse objetivo. Como a ideia e colocar um teto de gastos para a saude e a educacao, a proposta suspende, pelo mesmo periodo de 20 anos, a aplicacao minima definida pela Constituicao Federal nas duas areas.Esse montante passa a ser calculado com a mesma regra que limita as despesas publicas, com correcao pela inflacao do ano anterior. Dessa forma, as despesas gastas em saude e educacao deixam de estar vinculadas as Receitas.Isso revela a falta de sincronia ou interesse do governo Temer com o programa aprovado nas urnas em 2014 e com os reais interesses da sociedade brasileira. Uma pesquisa do Ibope, realizada em 2014 a pedido da Confederacao Nacional da Industria (CNI), mostra que a saude, a seguranca publica e a educacao sao, em ordem decrescente, os temas que deveriam ser tratados como prioridade pelo governo federal, na opiniao de eleitores.Para se ter uma ideia do peso dessas mudancas na pratica, o Dieese fez uma simulacao para comparar os gastos que efetivamente foram empenhados em saude e educacao nos ultimos anos com os montantes que teriam sido transferidos, caso a PEC 241 tivesse sido implantada no passado. A conclusao e de que os gastos teriam sido significativamente menores. No caso da educacao, se a PEC estivesse valendo desde 2006, a reducao do valor destinado para a area seria de 55%, no periodo. Ja em relacao as despesas com saude, a reducao seria de 33%. Em relacao ao montante de recursos, a perda na educacao, entre 2006 e 2015, teria sido de
384 bilhoes de reais e, na saude, de 290 bilhoes. Esse valor corresponde a quase 120 vezes o custo do Programa Mais Medicos.Outro orgao que analisou o tema foi o Instituto de Pesquisa Economica Aplicada (Ipea). Em Nota Tecnica, publicada neste mes, os tecnicos da Diretoria de Estudos e Politicas Sociais (Disoc) desenharam um cenario critico que a PEC 241 pode causar no Sistema Unico de Saude (SUS).Contrariando, inclusive, o presidente do Ipea, Ernesto Lozardo, amigo de Temer e defensor da proposta publicamente, o estudo mostra que a limitacao dos gastos impactara negativamente no financiamento e na garantia do direito a saude no Brasil.Mais que isso, o Ipea acentua que o gasto com saude tem efeito multiplicador no PIB e nao o contrario, como tenta argumentar a equipe economica de Meirelles. No Brasil, o valor adicionado bruto das atividades de saude foi responsavel por 6,5% do PIB em 2013. No mesmo ano, a atividade de saude publica teve participacao de 2,3% do PIB (Brasil, 2015). Nesse contexto, o gasto publico com saude coloca-se como importante propulsor do crescimento economico, dizem os tecnicos.O efeito multiplicador do gasto com saude no Pais foi calculado em 1,7, ou seja, para um aumento do gasto com saude de 1 real, o aumento esperado do PIB seria de 1,70 real.O economista da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ) e colunista de CartaCapital Joao Sicsu fez um calculo parecido com o do Dieese, mas projetado para os proximos anos. Partindo de um cenario de estagnacao da economia brasileira, com a PEC 241 em vigor, havera uma queda real de 6% no gasto per capita com educacao e saude no Pais.Diante desse cenario, parlamentares de oposicao preparam um mandado de seguranca contra a proposta no Supremo Tribunal Federal. O eixo central e que a PEC 241 atenta contra clausulas petreas da Constituicao, como a de separacao dos Poderes.Alem disso, interfere no Orcamento de outros Poderes, como o Judiciario. Com uma reducao tao drastica nos recursos de despesas primarias, a proposta tambem pode levar, por consequencia, a um achatamento dos programas sociais, em detrimento de outros.O economista Pedro Linhares Rossi resume: E uma catastrofe, isso refaz o pacto social. O que acontece hoje e uma demonstracao de forca. Eu acho dificil isso passar. Eu nao acredito na aprovacao desse texto por piores que sejam os nossos parlamentes. Mas essa PEC e demonstracao de forca politica do mercado, e feita para o mercado, e para beneficiar uma elite que nao quer pagar imposto. *Uma versao desta reportagem foi publicada originalmente na edicao 921 de CartaCapital, com o titulo "O Brasil a descoberto". Assine CartaCapital.EXTRAIDO DE CARTA CAPITALLINK: http://www.cartacapital.com.br/revista/920/temer-a-pec-241-e-a-entrega-irrestrita-ao-neoliberalismo
povo na linha: o ataque ao sindicalismo e todas as organizacoes de trabalhadores. De que forma eles eram parte essencial da resistencia a exploracao e ao abuso e, com o tempo, foram minados, seja diretamente pelo governo, seja pelas proprias organizacoes, que trataram de demonizar profundamente a atuacao sindical, chegando a somente 7% de trabalhadores privados sindicalizados hoje.9. Criar e propagar o consumismo: de que forma a propaganda, de maneira bem engenhosa e eficaz, tratou de criar geracoes de consumidores com pouco ou nenhum senso critico, um roteiro que todos conhecemos bem.10. Marginalizar a populacao: marginalizar no sentido de excluir o povo das discussoes principais, da participacao democratica, minando o controle social e gerando cidadaos apoliticos que se engalfinham num odio a politica e ao governo absolutamente cego que, claro, compromete os maiores interessados na melhoria da sociedade: o proprio povo.Nada disso e novidade, mas a capacidade de Chosmky em mostrar de maneira concisa e didatica o seu impacto, somado ao arquivo historico dos realizadores, faz com que esse documentario seja um excelente resumo de tudo aquilo que e central para o mundo em que vivemos. VEJA O FILME LInk: https://m.youtube.com/watch?v=_FtpgDvWjkQ&feature=youtu.be
lazos de sociabilidad inherentes a la convivencia democratica.En este escenario, han emergido vigorosos debates en el pensamiento social y sociologico latinoamericano, que han fortalecido sus compromisos historicos de emancipacion y rigurosidad cientifica, aportando en variadas dimensiones y planos nuevos enfoques, perspectivas y alternativas para comprender los multiples desafios y oportunidades a las que se enfrentan nuestras sociedades.En este escenario convocamos a la sociologia del continente, al mas amplio debate sobre nuestra America Latina, sus desafios actuales y sus alternativas, asumiendo nuestro compromiso con la busqueda y construccion teorica y metodologica necesaria para la comprension de los nuevos escenarios, para los cambios en pos de mejores vidas para nuestros ciudadanos.Con la realizacion de este Congreso y a la luz de la constelacion de tensiones senaladas, nos proponemos contribuir al fortalecimiento de la disciplina, de su espiritu critico y de su reflexion activa. De esta forma, queremos reafirmar en este evento el compromiso de miles de intelectuales en la construccion colectiva de nuevas formas de abordaje de los problemas sociales, abriendonos a la riqueza de contribuciones con que cuenta nuestro colectivo a lo largo y ancho del continente. De esta forma, podremos enfrentar con mayor vigor la lucha por la justicia y la igualdad en el continente, comprendiendo la complejidad de tal objetivo en el marco del respeto a la diversidad y pluralidad de nuestros pueblos.Los esperamos en Montevideo en 2017.Calendario Congreso ALAS 201719 de Diciembre de 2016 Cierre de recepcion de resumen7 de Abril Comunicacion de Evaluacion de resumen1 de Junio Cierre de postulacion de paneles15 de Julio Pagos bonificado 11 de Agosto Comunicacion de Evaluacion de Paneles10 de Setiembre Envio de Ponencia Completas15 de Octubre Pago bonificado 23 de Diciembre Inicio del CongresoGrupos de TrabajoVer los grupos de trabajo aqui.Correo de contacto: secretaria.alas2017@cienciassociales.edu.uyCorreo de contacto: http://alas2017.com/
fim eu daria tudo ,absolutamente tudo pelo mais complicado que e o seu AMOR ! Olhar suas fotos e imaginar voce aqui,saber que sente o mesmo mais nao por mim :( eu te amo e ponto.