Espaco de YogaSalao de trabalho.Alguns asanas. Sankatasana, postura perigosa.Virabhadrasana, asana do guerreiro. Bhujangasana. Asana da serpente.Parvana-Muktasana, postura purificadora. (variacao) Chakrasana, postura da roda. Venha conhecer. Raja yoga unida a Hatha Yoga.Trabalhamos com o cuidado do corpo, da mente e do espirito.Bem-vind@s! Agora, levo ate aos locais como empresas, condominios e o yoga personalizado ate onde voce estiver.Qual a causa das tensoes que sentimos no corpo? Pratique yoga e descubra a sua tensao e a dilua atraves dos asanas (posturas), kriyas (acoes purificantes), dhyana( meditacao) e pranaiyamas (repiratorios) do yoga. O yoga e uma pratica de desenvolvimento corporal e espiritual, mas tambem voltada ao bem-estar e qualidade de vida. E um movimento que pode ser realizado em diversos espacos fisicos. Yoga e a unidade do Ser, a plenitude de viver, mas tambem toca o corpo no devido cuidado para prevencao e tratamento de diversas patologias e motiva-nos a mudancas de habitos que trazem mais forca, leveza, equilibrio e harmonia a nossa vida. Para solicitar este trabalhos entre em contato pelos recursos oferecidos aqui no blog, fone e e-mail. Atendo a grupos em empresas e espacos residenciais. Namaste! Aulas de yoga todas as tercas e quintas das 19h as 20h. Om Shanti Hari Om! Convido a quem desejar estar em harmonia com seu corpo e sua alma a participarem da nova turma de yoga. Dias: Quartas e sextas das 15 as 16h.Primeira aula e um convite.O yoga traz a nossa atencao de volta para nos mesmos e para os cuidados necessarios conosco, assim poderemos nos disponibilizar para estar com o outro. Entregue-se! Namaste! Segundo a filosofia yoguica , os alimentos como tudo o que foi criado estao caracterizados dentro de tres qualidades ou atributos da materia.atributos e alimentos:Inercia (Tamas)= sao alimentos tamasicos, os sem Prana, energia vital, geram indolencia, desanimo, doenca fisica e mental. Por serem sem prana forcam o organismo a usar mais energia para o sistema digestivo e excretor, gerando exaustao e cansaco. Esses sao os alimentos industrializados, alcool e tudo que tenha data de validade.Movimento (Rajas)= Sao alimentos rajasicos os que geram agitacao no corpo fisico e na mente, muita ativacao dos chakras inferiores. estes alimentos nao sao recomendados a quem busca a meditacao por dixar essa inquietude no organismo. Esses sao todas as carnes, cafe, fumo, gorduras, acucares, os picantes.Equilibrio (Sattva)= Sao alimentos sattivicos, os de qualidade sutil, leves, puros, perfumados. Ativam os centros dos chakras superiores, agucam o discernimento, ativam bondade, preparam os seres para o desenvolvimento espiritual, traz muita vitalidade. Sao as frutas, raizes, legumes, os integrais, brotos, sementes e graos.Vale salientar que, dependendo da situacao em que nos encontrarmos mentalmente, fisicamente, emocionalmente e espiritualmente, pode-se fazer alternancia e comunhao de alimentos para mantermos uma harmonia interna e externa. E sempre importante manter uma flexibilidade e respeitar sua constituicao natural. Se estamos intranquilos, uma leve alimentacao nos deixara mais centrados e mais leve. Om Shanti, Hari Om! O bem-estar e estar presente em seu corpo, mente e espirito. A flexibilidade favorece uma leveza e o reencontro da sutileza das acoes, dos sentimentos. A forca traz vitalidade, objetividade e