(apenas parte do texto)A unica maneira de nao se tornar inconsciente e observar silenciosamente a extensao completa da emocao, mantendo-se, assim, inteiramente presente. Voce nao se deixa envolver nem pela emocao, nem pelo julgamento da emocao. Voce observa-a em total consciencia e com um sentimento de suavidade: E assim que acontece em mim. Vejo a raiva surgir em mim; sinto-a percorrer meu corpo. Meu estomago reage... ou meu coracao. Meus pensamentos estao correndo para justificar minha emocao. Meus pensamentos me dizem que estou certo e nao a outra pessoa. Tudo isto voce pode ver acontecendo enquanto se observa, mas voce nao vai junto. Voce nao mergulha nisso, nao se afoga. Isto e consciencia isto e clareza de mente. E, deste modo, voce poe para descansar todos os demonios da sua vida: o medo, a raiva, a desconfianca. Voce lhes da forca quando se identifica com eles, ou quando os combate com julgamento das duas formas, voce os alimenta. O unico modo de transcende-los e se elevar acima deles, por assim dizer, com a sua consciencia nao lutar contra eles, mas simplesmente deixa-los ser o que sao.O que acontece com voce entao? A consciencia nao e algo estatico; as coisas nao se mantem como sao. Voce percebera que, se nao alimentar as energias da emocao ou do seu julgamento a respeito dela, elas se dissiparao gradualmente. Em outras palavras, seu equilibrio torna-se mais forte; seus sentimentos basicos passam a ser os de paz e de alegria. Porque, se nao ha mais batalha no seu coracao e na sua alma, a alegria vem borbulhando para cima. Voce enxerga a vida com um olhar mais brando. Voce ve o movimento das emocoes no seu corpo e o observa. E observa tambem os pensamentos que comecam a correr pela sua cabeca, com um olhar suave e brando. Saiba que a capacidade de observar e nao ser engolido e algo muito poderoso e forte. Esta e a saida! Aproveite a temporada de calor para dar adeus as megaproducoes. Assim como anunciaram os fashionistas em seus desfiles,TIARAS, PRESILHAS,LENCOS CHAPEUS, estao por toda parte, entao aproveite a dica e invista nos enfeites que sao a cara do verao. Verao2011,chega com um pezinho nos anos 70, isso mesmo, todas as colecoes de moda estao tendo uma certa influencia desta decada,o que realmente e o maximo.A novidade que esta com tudo nesta estacao sao as headbands,que para quem nao sabe, as headbands sao aquelas faxinhas ou cordinhas amarradas na testa, que foram mania dos hippies nos anos 70, e como tudo que e bom sempre volta, as headbands ja estao fazendo a cabeca de muita gente por ai....e Aleny jamais deixaria vc de fora neste verao!!!!!Assistam ese video! Voce pode se inspirar para criar o look que mais combina com o seu momento!http://www.youtube.com/watch?v=d1A9NRZoaX4&feature=player_embedded http://www.farmrio.com.br/adoro/#/2010/10/21/vitrine-da-semana-96/ http://www.alicedisse.com/blog http://modaspot.abril.com.br/tendencia/tendencia-acessorios/os-acessorios-de-cabelo-para-o-verao-2011 Feriado e algo que todo mundo gosta ! Algumas dicasssss!!!!!!!!!! #1 Assista a um filme com aquela pessoa especial, ou com amigos no cinema ,com aquela pipoquinha e aquela escurinho,ou na sua casa com bagunca garantida !Filmes no cinema como Comer Rezar & Amar ,Gente