Conceito de Bem-Estar / WellnessDaniel Simao, Joao Ribeiro e Renato SilveiraO conceito de Bem-Estar / Wellness apresenta-se como uma filosofia de bem estar, que tem como base o desejo de uma vida mais sa e serena, permitindo ultrapassar as batalhas diarias, fontes de preocupacao de tudo o que nos rodeia, relembrando que a chave da solucao para os problemas pode estar dentro de Nos (Albuquerque, 2005).Atualmente, o Bem-Estar esta associado a varios conceitos, dependendo a sua definicao da area geografica e social, em que os centros que prestam tais servicos estao inseridos.O que e o Bem-Estar?O Bem-Estar (Albuquerque, 2005) e um conceito de pratica que engloba todos os aspectos do individuo, assim, envolve a manutencao de uma boa nutricao, exercicio, boas relacoes pessoais, familiares e sociais, e o controle do stress. Este pode ser considerado um tipo de medicina preventiva associada ao estilo de vida de cada um, podendo assim contemplar programas ou beneficios que sao introduzidos para encorajar a aptidao fisica, a prevencao e a deteccao precoce de doencas para ajudar a reduzir a utilizacao e os custos de futuros cuidados de saude.Este processo de cuidados de saude implica uma tomada de consciencia e alteracao de atitudes em direcao a estilos de vida saudaveis, de modo a que os individuos possam fazer escolhas informadas para atingir uma saude fisica e mental optima atraves de servicos focados na promocao ou manutencao da Saude em vez da correcao da doenca. Os programas de Bem Estar muitas vezes incluem rastreios da tensao arterial e outros, bem como educacao para a Saude.O Bem-Estar apresenta-se assim como um estado dinamico de saude no qual o individuo progride em direcao a um nivel elevado de funcionalidade, atingindo um equilibrio optimo entre o meio interno e externo.BELEM PERSONAL T.R.A.I.N.E.R.'PRATIQUE O SEU BEM ESTAR'belempersonal@gmail.comhttp://twitter.com/belempersonal(91) 8112-2821 Nova pesquisa alerta para os perigos dos anabolizantes. E revela que eles podem levar a morte subita de seus usuarios.Pesquisa inedita revela que essas substancias degeneram a saude do coracao, do cerebro e elevam o risco de morte subitaPela primeira vez, a medicina conseguiu descrever o impacto provocado pelo uso de esteroides anabolizantes no coracao e no cerebro. Em um estudo que teve duracao de quatro anos, a cardiologista Janieire Alves, da Unidade de Reabilitacao Cardiaca e Fisiologia do Exercicio do Instituto do Coracao, de Sao Paulo, avaliou 40 homens com idades entre 18 e 40 anos que assumidamente se automedicavam com doses regulares dessas substancias havia dois anos. Essas drogas imitam o hormonio masculino testosterona e sao usadas com a finalidade de aumentar a massa muscular e reduzir a fadiga.Os prejuizos ao corpo sao impressionantes. Os usuarios apresentam um risco cinco vezes maior de ter acidente vascular cerebral, parada cardiaca ou morte subita do que a populacao em geral, afirma a medica Janieire. As conclusoes do trabalho serao publicadas em maio de 2010 pela mais renomada revista cientifica de medicina do esporte, a Medicine & Science in Sports & Exercise, do American College of Sports Medicine. E um avanco mundial no conhecimento sobre a utilizacao desses compostos, afirma Carlos Eduardo Negrao, que participou