Celulite ou Lipodistrofia(flacidez) Uma das maiores preocupacoes das mulheres e a celulite, mas afinal, o que e a celulite?Sao pontos de fibrose subcutaneos, aonde se tem ausencia de colageno e elastina, e nao ha circulacao sanguinea, isto ocasiona o encapsulamento do nodulo, que e o ultimo estagio, o qual nao ha volta. Quando o nodulo ainda nao tornou-se uma fibrose, pode-se reverter o quadro com dieta apropriada, exercicios fisicos, principalmente a musculacao, e recursos esteticos como massagens e alguns medicamentos podem ser receitados.O que ocasiona a celulite?- Resistencia a insulina, acarretando no processo inflamatorio (elevacao de cortisol)- Stress tambem favorece inflamacoes - A dieta anti-celulite deve ser baixa em sodio - Dietas de alto indice glicemico provocam retencao hidrica- Mulheres com ovarios policisticos tem maior tendencia a criar resistencia a insulina, ocasionando processos inflamatorios que incluem a celulite.Alteracoes hormonaisE a Lipodistrofia que pode ser muito confundida com a celulite pelo seu aspecto parecido, nao se trata de uma inflamacao subcutanea, e sim de uma flacidez da pele que pode ser solucionada com dieta, exercicios fisicos principalmente a musculacao, e meios esteticos.Geralmente a celulite ocasiona dores quando pressionadas, e a flacidez nao, este e um modo de diagnosticar para poder procurar o tratamento certo.Abaixo colocarei duas imagens, a primeira mostra uma pele com celulites, e a segunda uma pele com flacidez, as duas sao bem parecidas, porem existem as diferencas que citei acima, mas sempre lembrando que a melhor forma de evitar mesmo e com atividade fisica e uma alimentacao adequada.Materia Publicada por Fernanda Carvalho Suco facil Bom, quero mostrar a vcs como e facil comer frutas. Estou falando isso para aquelas pessoas que nao tem o habito de comer frutas mas quer colocar isso no dia a dia. E importante termos a consciencia de que as frutas sao muito nutritivas e que precisamos muito delas. Estou conseguindo isso agora, fazendo sucos.Eu nunca comi tantas frutas por dia. Estou impressionada, por isso quero dar essa dica. Fazendo os sucos, vc vai criar esse habito maravilhoso.Como ja disse anteriormente, o suco verde e facilimo de fazer.Escolha dois tipos de frutas e uma folha verde e bata no liquidificador. Nao e facil? Ex: banana, manga e couve manteiga. Se quiser adocar, e so colocar mel mas nesse caso, essas duas frutas sao doces, nem precisa. Qto mais natural, melhor.Depois vc vai aprimorando, como trocar a agua pela agua de coco, colocar linhaca,...Eu tenho a minha base, que vai em todos os sucos, que sao:- Agar agar- Maca em po- Canela- Oleo de coco- Gengibre- Alguma castanha ( do para ou de caju, nozes ou macadamia, amendoa,..)Esses ingredientes sao super importantes.Mas e melhor vcs comecarem devagar e o legal e que nao fica com gosto da folha verde, o suco fica uma delicia, qq crianca pode tomar.Ah...frutas adocicadas com adocicadas e frutas citricas com citricas. Nao misturem ok?Saude gente!!!Mudancas Alimentares Gente, estou sem acentuacao ok? Depois que eu tiver meu laptop nas maos, irei consertar este texto.Bom, o que eu quero dizer e que nosso corpo leva 2 semanas para se adaptar a mudanca de alimentacao.