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se tem tanta gente sozinha, por que ninguem se encontra????Nao e possivel isso. Cheguei a pensar naquela velha frase dos mais antigos "voce deve estar procurando nos lugares errados!" mas com a modernidade a gente nem precisa sair de casa para encontrar alguem, a internet ajuda de forma bem rapida e facil.Basta a gente cadastrar nossa foto nos app de relacionamento e uma infinidade de tipos - dos mais exoticos aos mais normais aparecem com um leque de opcoes, propostas e afins.Isto me fez lembrar do Dr Misterio. Apelidei ele assim. Comeca que desconfio de pessoas que so colocam uma foto no perfil do aplicativo, sempre me passa a impressao de que elas nao sao as pessoas das fotos. Depois que ele nao tinha o nome, apenas um apelido, perguntei se ele tinha Facebook e ele disse que tinha, mas nao usava, perguntei o bairro onde morava e disse uns dois ou tres...Conversamos bastante pelo proprio tinder e dito por ele estava saindo de ferias por isto pediu educadamente para eu passar o numero do meu WhatsApp.Nossas conversas demoravam horas para serem concluidas, pois ele comecava um assunto e respondia 3 horas depois com um "ah", "sei", "entendi", "aham" e muitas vezes nao tinha final, pois ele sumia e voltava apenas no outro dia dizendo que havia dormido.Desconfio ate hoje que ele era casado. Suas fotos eram de carros, paisagens, engarrafamento (sim, engarrafamento) e outras opcoes bizarras para serem colocadas em perfil de WhatsApp.Chegava final de semana ele sumia, aparecendo apenas no domingo a noite dizendo que tinha dormido muito. Um dia me cansei: Dr Misterio e o seguinte voce aparece quando bem entende, nao coloca foto do seu perfil, nao envia audio, se bobear voce e um boneco virtual que eu contratei sem querer quando a gente preencher cadastro para receber e-book e nao to sabendo. Diz que iremos nos ver, mas nem tenta provar que nao tem uma familia imensa com filhos. Concorda que para mim fica dificil acreditar em voce?Sua resposta foi " - eu nao sou uma farsa, nao mesmo" e curiosamente sua foto de perfil some...Agora pergunta se eu tenho coragem de contar para alguem que eu tive um crush imaginario? Xiuuuu, nao conta para ninguem nao!
Atendendo a pedidos vou contar a historia do post anterior "nao curti".Nos estudavamos na mesma sala. Estudos aleatorios. Nao era faculdade. Nem curso de idiomas. Era um curso alternativo sobre terapias holisticas.Neste curso, com duracao de dois meses, aprenderiamos algumas tecnicas e teriamos um estagio a ser cumprido no final. Quando cheguei na sala eu nao gostei dele logo de cara. Achei tudo, menos uma pessoa interessante.No estagio ele ja estava trabalhando na sala e eu era "cafe com leite".Ao final do curso tivemos a confraternizacao e adivinha quem veio puxar conversa e pedir meu telefone? Bingo!Assim que passei meu numero pensei: este cara vai ficar no meu pe. E por algum tempo ele ate puxou papo no "zap", mas eu nao dava muita trela. Achava ele meio arrogante, nao era meu tipo e nem meu estilo. So que uma vez nos encontramos coincidentemente numa casa noturna.A partir dai, eu comecei a mudar minha percepcao sobre ele. Algo dentro de mim mudou, mas nao de repente, foi aos poucos. Nos nossos encontros no espaco zen comecamos a conversar mais, trocar ideias, contar nossas historias, etc.Ele veio de um casamento traumatico, dois filhos. Ela quem saiu de casa porque traiu a confianca dele. Familia inteira ficou mal e ele me disse que estava em busca de um novo amor. Que havia se encontrado no caminho do bem e que focaria suas forcas nisto.Achei ele sincero, sensivel e decidido no que queria. Ele tambem deu a entender que eu precisava me abrir mais as oportunidades da vida e que tinha gente ao meu lado disponivel que eu nao via. Sempre atencioso. Sempre bom ouvinte. Sempre disposto (pelo menos em palavras) a me ajudar.Isto foi me conquistando. Fui me sentindo realmente amparada e comecamos a sair juntos, como bons amigos. Destas saidas para acabarmos ficando foi um pulo. E foi muito bom! Porem fazendo jus ao nome do blog, tudo que e bom nem sempre dura e a partir dai ficou dificil termos dias disponiveis para sair: encontravamos 1 vez por semana no espaco zen (a trabalho), mas chegava final de semana e nunca era possivel nos encontrarmos: curso, trabalho dele (trabalha aos finais de semana), filhos, acompanhar a mae em medicos, etc. Como no inicio de tudo eu nao queria nada, rolou um sentimento de culpa e eu fui levando a situacao de boa, devagar e compreensivamente. Ate chegar o ponto dele nao me responder mais mensagens na hora e so me retornar dias e dias depois. Tratar com pouca atencao e dizer que a vida dele era assim: atribulada e corrida. Diante desta afirmacao entendi como sendo um fora e fiquei na minha. De la pra ca nunca mais falamos e quando ele se manifesta e atraves de curtidas no meu facebook. Foi por isto que desabafei semana passada com voces porque ainda esta recente e qualquer manifestacao dele faz meu coracao pular de forma descompassada. E porque de certa forma e uma maneira dele me dizer "estou por aqui". Qualquer tipo de violencia e um abuso.Qualquer falta de respeito por alguem e
uma violencia.Nao poderia deixar de dar a minha humilde opiniao, e, por ser uma opiniao minha nao garante que ela seja a melhor dos mundos e nem a certa. E naquilo em que eu acredito.Os homens (infelizmente em sua maioria) andam do jeito que querem, cocam o saco, mexem no saco como se fosse o trofeu deles (e muitas vezes e so isto que os premia), arrotam, peidam, se gabam de tudo o que faz com a mulher na intimidade e ainda chamam suas namoradas, esposas, peguetes, noivas de cachorra. E ninguem, absolutamente ninguem, os julgam.Estes mesmos homens, que se inspiram nos homens das cavernas ainda, quando veem uma mulher bonita, ou bem arrumada, ou de saia, ou de vestido ou de burca se dao ao direito de falarem ou apenas utilizarem sons inexplicaveis neste texto como se fossem proximos, amigos, "chapas" destas mulheres que apenas passam ao lado deles na rua.Estas mulheres (felizmente em sua maioria), que usam a roupa que querem, que nao cocam e nem ficam mexendo em suas suas partes intimas na rua, nao arrotam, nao peidam em publico, quando xingam sao julgadas e nao chamam seus namorados, noivos, maridos de nomes vulgares sao julgadas pelo simples fato de sairem na rua. Pelo simples fato de terem seu livre-arbitrio e poderem escolher a roupa que querem usar "ta vendo, andando assim ninguem vai te respeitar".Estou utilizando do artificio da generalizacao para poder me expressar melhor. E talvez, por isto, eu seja ma interpretada.Eu sou mulher, a personagem criada neste blog e mulher e nao importa a roupa que eu uso, nao importa se sou bonita ou feia, se sou santa ou se sou atirada, sofro quase todos os dias assedio por parte dos homens que nao me conhecem, mas que querem soltar um "o delicia" ou qualquer outra palavra deste tipo e quando revido eles fingem que nao era comigo ou dizem que eu sou louca.Eu nao sofri, assim como algumas amigas queridas, assedio por parte de familiares, padrasto ou qualquer amigo da familia que chega e comeca a aproveitar do espaco que lhe dao. Mas as pessoas queridas que eu conheco, alem de sofrer o assedio, sofreram pelo silencio que em muitas vezes foi preciso, sofreram pela culpa que sentiram por muito tempo (indevidamente) e como se nao bastasse sofreram julgamentos. Psicologos, remedios, crises de panico, o corpo reage como pode para terntar gritar aquilo que nao tem som, aquilo que corroi silenciosamente. Elas fizeram e fazem muito por nos que nao sofremos nem metade do que elas sofreram.Elas, de forma silenciosa foram tomando forca para berrar e dizer: "nao e minha roupa que define quem eu sou, nao e a minha beleza que permite ou nao que voce tenha atitudes inescrupulosas comigo, nao e a sua forca que vai mandar eu ser a sua escrava."Volto a dizer, falta de respeito e violencia.Estou me limitando as mulheres neste texto devido a campanha no twitter do #meuprimeiroassedio (campanha apoiadissima) e pela prova do Enem que gerou polemicas e pelo absurdo que foi os comentarios sobre a Valentina (participante
do Masterchef Junior)Eu deste lado me solidarizo com estas mulheres guerreiras e espero do fundo do meu coracao que os homens que menciono aqui possam pelo menos pensar sobre o assunto. Possam imaginar as mulheres que eles respeitam passando exatamente por situacoes iguais a estas e quem sabe assim colocando pessoas queridas de voces na historia voces consigam pelo menos parar de abusarem das mulheres.E para que fique claro deixo para finalizar este texto a definicao de assedio: operacao militar, ou mesmo conjunto de sinais ao redor ou em frente a um local determinado, estabelecendo um cerco com a finalidade de exercer o dominio. fig. insistencia impertinente, perseguicao, sugestao ou pretensao constantes em relacao a alguemAssinado: mae da Deo.
Volto aqui para falar do tema mais recorrente da minha vida: tinder!Se eu fosse escrever um livro com certeza o titulo seria Cai Fora do Tinder.Como eu sei que tem gente que nao conhece o tinder, darei um breve resumo - aplicativo que se instala no celular com a finalidade de voce olhar fotos e dizer "sim" ou "nao". Lembra do extinto programa do Silvio Santos onde uma pessoa colocava um fone e perguntavam para ela " - troca um carro por uma tampa de garrafa?"E a pessoa dizia "simmmmmm"? Mais ou menos isto. Ultimamente tenho feito trocas assim! rsResolvi que deixaria este aplicativo no meu dispositivo movel mesmo sem mexer muito, ja que eu sempre desinstalava e instalava. Surgiu uma pessoa que morava perto de casa. Eu, particularmente, nao gosto de ter relacionamento com pessoas que morem muito perto de mim, sempre vem aquele pensamento: - se der errado vou trombar com o infeliz todo dia aqui por perto!So que o sujeito escrevia bem, pareceu bducado e a foto contribuia muito positivamente. Em resumo: gostoso!Deozinha aqui ja descolada nestes aplicativos "curva de rio ponto com" conversou normalmente para ver onde ia dar. Deu no WhatsApp! Passei meu contato a ele e continuamos a conversa. Num determinado momento perguntei onde ele morava (ja que eu estava falando de onde eu morava) e ele falou um nome de uma rua num bairro proximo, mas sem entrar em detalhes e logo desconversou...Continuamos a conversar e ficamos de nos encontrar "qualquer dia destes".A conversa era diaria, o convite para sair nulo...ja sabia que ele trabalhava a noite, que tinha um filho, uma ex-mulher, uma ex-namorada recente que trocou ele por outro em 15 dias, um ex-amigo, etc.Um belo dia falei que eu estava ao lado da "casa" dele, ou seja, perto da rua que ele disse que morava: - Sai na porta que eu passo e te dou tchau! " - Vou subindo e voce me encontra la para cima."Ja estava nitido que ele nao queria mostrar onde morava...quando nos encontramos ele entrou no carro dizendo que estava sem dinheiro, sem carteira e mal arrumado para ir em qualquer lugar. Da hora que eu encontrei com ele ate o local que fomos (uma lanchonete la por perto) ele foi reclamando de tudo, mas eu achei muito engracado o modo dele reclamar e nao me incomodei.Chegando no lugar ele despencou de historias (das piores) sobre a vida dele. Sabe quando voce sente que a pessoa esta falando isto para ver se voce vai querer mesmo continuar a conversa? E soltou uma infinidade de acontecimentos e situacoes que resumiam em ele ser pobre, apaixonado pela ex-namorada, ter dividas e viver ilegalmente onde morava.Na hora de deixa-lo em casa ele aponta para uma rua sem saida completamente escura e diz: " - moro ali, mas eu desco aqui que e melhor para voce."Gente pensa numa pessoa em rota de fuga? Pensaram? Tripliquem! Era eu saindo dali, porque da forma que ele falou eu ja pensei que iam aparecer uns tres ou quatro armados pronto para me assaltarem!Se eu
me assustei? Claro. E o primeiro encontro. Surge uma expectativa. O cara reclama de uma infinidade de coisas, depois fala da vida dele como se fosse filme de acao com suspense e nao me deixa falar nada...Repensei na experiencia e decidi que nao ia agir diferente com ele por conta disto, ate mesmo porque se a intencao era me assustar eu nao ia dar o meu bracinho a torcer.Ele comecou a nao responder mais as mensagens...entendi o recado e parei tambem. Uma semana depois ele surge do "nada" e pede para que eu converse com ele naquela hora. Eu trabalhando levei um tempo para responder. Entre este tempo e eu responde-lo ele me bloqueou - do face e do WhatsApp. Agora eu pergunto - o problema esta em mim? Talvez nos dedos podres que eu tenho, mas gente, e cada enrosco que me aparece...que eu so posso pensar que Deus ta escrevendo uma comedia na minha vida! So pode!Ah, so pra completar outro dia ele me desbloqueou do face e adivinhem? Mandou mensagem dizendo "saudades". Vai entender...
Classificacao do Grupo 2 apos a 5o rodada. Apesar da derrota do Gremio Catanduvense as posicoes continuam as mesmas.LEMENSE 0 x 1 BOTAFOGO FCVORATY RFC 2 x 1 EC XV DE PIRACICABAGREMIO CATANDUVENSE 0 x 3 RIO CLAROCLASSIFICACAO1o- BOTAFOGO - 13Pts2o- RIO CLARO - 11Pts3o- GREMIO - 6Pts4o- VOTORATY - 6Pts5o- LEMENSE - 5Pts6o- XV PIRACICABA - 1PtsSEGUNDO TURNO6o RODADABOTAFOGO FC X RIO CLAROLEMENSE X VORATY RFCGREMIO CATANDUVENSE X EC XV DE PIRACICABA 3o RODADALemense 1 x 0 Gremio CATVotoraty 2 x 3 BotafogoXV Piracicaba 0 x 1 Rio ClaroCLASSIFICACAO1o Botafofo - Pts 072o Gremio - Pts 063 Rio Claro - Pts 054o Leme - Pts 045o Votoraty - Pts 036o XV Piracicaba - Pts 04o RODADA14/08 - Botafogo x Gremio CAT14/08 - Rio Claro x Votoraty14/08 - XV PIR x Lemense*O horario do treino de amanha foi alterado sera as 09h00 no estadio Silvio Salles. A pior coisa que um cara pode ter na vida e a indefinicao!!! No mundo ha pessoas de varias formas e e muito dificil voce conseguir distinguir o bom e o ruim,nos todos os dias tentamos ser melhor que ontem e as vezes encontramos pessoas que usam da nossa vontade de ser alguem na vida e ate mesmo da nossa confianca e da boa fe para tentar atrapalhar e colocar barreiras na nossa vida e e assim que quando pessoas fracas que nao sao convictos nos seus proprios objectivo e na sua meta de vida de carreira que acaba desistindo de lutar e se torna uma pessoa ruim no mundo e ai que voce fazendo o bem a cada dia sem enganar as pessoas que voce encontra nos seus verdadeiros amigos e principalmente na sua familia que voce encontra forca para continuar lutando e brigando pelo seus ideais porque a pior solidao e aquela em meio a uma multidao. Na vida nos temos muito tropeco, alguns muito dolorido e que ate nos mesmos achamos que nao iremos suportar e passar por cima, mais e nesses momentos dificeis que nos aprendemos mais e tiramos a maior licao de todas para que la na frente quando acontecer novamente voce saiba o que fazer, todos dizem que a esperanca e a ultima que morre mas quando se batalha e luta pelo seu sonho pode demorar o tempo que for a sua vitoria o seu reconhecimento que voce tanto busca chega porque tudo e no tempo de Deus...Nos hoje estamos rodeados de pessoas ruins, mas nenhuma conseguira quebrar ou ate deixar um pingo por mais minusculo que seja de desconfianca entre nos verdadeiros amigos e irmaos de fe Aqui vai o depoimento de um cara prestes a explodir mais que tem nos seus amigos seu alicerce e maior ponto de confianca que a pessoa pode ter....Escrito por Brian................... Catanduva (SP) Pela terceira rodada do Campeonato Paulista Sub-20, a equipe do Gremio Catanduvense foi ate a cidade de Leme enfrentar a equipe da casa e acabou perdendo pela contagem minima, aos 9 minutos da etapa final e num gol de cabeca do zagueiro gremista Pablo. Foi a primeira derrota do Bruxo,
que antes havia vencido o XV de Piracicaba por 4 a 3 e o Votoraty por 2 a 0. De acordo com Adriano Araujo, preparador fisico da equipe, alem do campo nao ser um dos melhores para se jogar futebol, o empate ja estaria de bom tamanho se nao fosse o gol dado ao time adversario. "Alem do mais, nossa equipe nao jogou bem. Vamos trabalhar agora para pegar o Botafogo", disse. A equipe comandada pelo tecnico Kleber Silva jogou com Bruno Garcia, Bruno Leal, Jeferson Costa, Douglas, Pablo (Ze Eduardo), Washington, Lenon, Felipe (Renatinho), Geovani, Brian (Rafael "Da Lua") e Celcino. O proximo desafio sera diante do Botafogo e o jogo sera disputado na cidade de Monte Azul Paulista, sabado (14), as 15h00.
Catanduva (SP) O Gremio foi a Monte Azul Paulista enfrentar o Botafogo e acabou perdendo por 3 a 1. Foi a segunda derrota do Bruxo que encerra no proximo sabado, dia 21, no estadio Silvio Salles, o primeiro turno da competicao ao receber o Rio Claro.O desfalque para essa partida sera o atacante Geovani que recebeu o terceiro cartao amarelo e cumpre suspensao automatica. Para a vaga, o comandante gremista podera utilizar Renan ou Rafael Da Lua. O volante Ricardinho que estava em tratamento medico se recuperou e participou do jogo de hoje.Ficha TecnicaBotafogo 3 x 1 Gremio CatanduvenseLocal: Estadio Otacilia Patricio Arroyo Monte Azul Paulista (SP)Data e Horario: 14/08/3020 as 15h00Arbitragem: Gustavo Turra, Rui G. De Oliveira Junior, Luciano Pereira de Souza e Rodrigo SantosCartoes amarelos: Fernando, Jeovanio, Hudson e Julio Cesar (Botafogo); Geovani e Celcino (Gremio Catanduvense)Gols: Felipe 3' 1/T, Caio 5' 1/T e Helber 30' 1/T (Botafogo); Geovani 45 2/T de penalti (Gremio Catanduvense)BotafogoJoao Lucas, Fernando, Jeovanio (Hudson), Helder, Julio Cesar, Caio, Sandro, Jeferson, Caio Gandim (Renan), Alvaro e Felipe (Renato).Tecnico: Regis Angeli.Gremio CatanduvenseBruno Garcia, Bruno Leal (Fabricio), Jeferson Costa, Douglas, Lenon (Rafael Da Lua), Washington, Brian (Renan), Ricardinho, Geovani, Felipe e Celcino.Tecnico: Kleber Silva. Hoje a meia noite chegara ao final o ano de 2010, ano esse que foi cheio de historias que poderemos contar e relembrar um dia, historias de derrotas, choro, dor e desilusoes, mas tambem historias de VITORIAS, conquistas, alegrias e emocoes, afinal o que seria de nossas vidas sem nossas derrotas e VITORIAS, sem sentirmos o sabor de perder uma partida ou ate mesmo de perder alguem muito querido e mesmo sabendo que isso nos causou choro e decepcoes temos que acreditar que foi bom, porque a VITORIA nao teria sabor nenhum se um dia nao tivessemos sido derrotados, nao teria sabor nenhum se um dia nao tivessemos chorado por algo que um dia perdemos ou ate mesmo por um sonho nao realizado; Depois dessas derrotas e desse choro amargo so aqueles que nao desistem podem sentir o DOCE sabor da VITORIA e isso que passamos em 2010 vai ficar no passado e sera mais uma historia para contar e tirar licao criando algo melhor no futuro de nossas vidas. Desejo para todos um FELIZ 2011 e que todos os sonhos se realizem e que novos projetos venham nascer dentro do nosso coracao..... Que Deus possa nos Abencoar e nos Proteger nos proximos 365 dias deste ano que vai nascer a meia noite......FELIZ ANO NOVO. O titulo pode parecer uma brincadeira, mas na realidade esta uma maxima da disciplina. Vejamos alguns exemplos: - Perdendo tempo com livros, revistas e artigos voce ganha conhecimento e experiencia. - Perdendo tempo com filhos, no acompanhamento diario, voce ganha a confianca, carinho e amor. - Perdendo peso, quando ele esta acima dos parametros, voce ganha condicionamento. - Perdendo a oportunidade do revide voce ganha a chance de perdoar. - Perdendo tempo orando voce ganha paz e tranquilidade para superar dificuldades. Nem sempre ganhado, nem sempre perdendo,mas aprendendo a jogar, como ja dizia o poeta. Em nossas vidas precisamos
ter muita coragem e personalidade para poder evoluir, mas tambem muita calma para esperar o momento certo da ascensao. Estas teorias estao ligadas diretamente com jogadores ainda amadores,os chamados atletas da base. O menino se destaca na sua cidade, todos ja o elegem como o novo craque do futebol brasileiro. O problema esta quando ele tambem se convence que o adjetivo ja esta presente consigo. Tempos depois se transfere para uma equipe de grande porte, e acaba se esquece de alguns conceitos primordiais para fazer sucesso no mundo da bola; calma, disciplina, humildade e determinacao. Vem a fama, com ela as noitada, bebidas, drogas, belas mulheres e os amigos. A consequencia e imediata, o garoto perde a condicao de titular. Dai para o abandono e um pulo, da noite para o dia nao tem mais amigos, comeca a treinar em separado ate chegar o dia da dispensa. Os clubes precisam melhorar as condicoes culturais e sociais dos garotos, precisam dar consciencia para os seus jovens jogadores que uma simples atitude podem alterar todo um futuro promissor.
Bem como todos nos sabemos estamos em 3o lugar, 4Pts atras do 1o colocado Botafogo e 2Pts atras do segundo que e o Rio Claro nosso adversario de sabado. E isso so nos faz pensar que precisamos trabalhar muito essa semana para corrigir nossos erros dentro e fora de campo, para chegar no sabado e provar mais uma vez que temos um bom time e que podemos nos classificar para a proxima fase.Entao so nos restar suar muito essa semana e ficar totalmente focado na partida de sabado que vai valer 6Pts para nos!!!!!PROGRAMACAO17/08 - Trabalho Fisico - CELT 14h3018/08 - Trabalho Fisico - S. Salles 14h3019/08 - Coletivo - S.Salles 14h3020/08 - Recreativo - S.Salles 09h00"A primeira e a melhor das vitorias e conquistar-se a si mesmo!" Dia de decisao e o dia que vemos "quem e quem" e o dia que os verdadeiros guerreiros mostram sua cara dentro de campo e nao ficam se escondendo no meio da partida, os grandes atletas sao os que brilham nessa hora, sao os que vao pra cima sem ter medo do adversario, sem ver quem esta no outro lado e nem ver contra quem esta jogando, e nesse jogo que vamos ver quem realmente se entrega totalmente na partida e luta os 90 minutos por um melhor resultado. Neste sabado temos que entrar em campo sabendo que vamos jogar uma partida muito importante, partida essa que podera ser o divisor na nossa carreira, quantos atletas que hoje sao profissionais passaram por momentos como esse que estamos vivendo ou ate mesmo pior, muitos ficaram pelo caminho nao por falta de capacidade mas por falta de garra em partidas como essa que vamos jogar, ja outros que ninguem apostava no dia a dia de trabalho entravam em jogos importantes e decisivos e arrebentava com a partida com muita RACA e DETERMINACAO, e isso que manda no futebol hoje a vontade de vencer e o tesao de ganhar uma partida!Eu sei que temos um grupo de guerreiros que estao loucos para mostrar que tem GARRA para chegar e ainda brilhar muito no futebol...FORCA, GARRA, UNIAO E ALEGRIA. A utilizacao do aquecimento antes de treinamento e partidas de futebol e uma pratica comum, em vista disso, e realizada quase que instantaneamente e, em muitos casos, de forma empirica e sem embasamento cientifico. O conhecimento das caracteristicas do esporte e da fisiologia humana e de fundamental importancia para a programacao correta dos exercicios e duracao dessa atividade. Procurou-se nesse artigo, elucidar a importancia do aquecimento para a realizacao de uma atividade fisica e demonstrar as suas caracteristicas para o futebol.CONCEITOS Sob aquecimento entende-se todas as medidas, que antes de uma carga esportiva - seja para treinamento ou competicao -, servem para a preparacao de um estado psicofisico e coordenativo-cinestesico ideal, assim como para a profilaxia de lesoes (WEINECK, 1991, p. 434).A capacidade de realizar atividades por um periodo prolongado depende da ativacao de tres sistemas: sistema cardiopulmonar; sistema circulatorio e sistema neuromuscular (BOSCO, 1994). Ao alcancar a temperatura ideal, todas as reacoes fisiologicas decisivas para a capacidade de