Esqui esporte traz um dos mais radicais, porque envolve equilibrio e forca do condutor da prancha ou patins.O esqui tem sua forma original em madeira muito embora exista de material sintetico o que facilita e muito o deslizamento sobre a neve.Considerado um esporte de inverno.Existe 3 tipos de esqui:Esqui alpinoEsqui de fundoEsqui alpinismoSao utilizados dois esquis presos em cada pe.Dois batons (um para cada mao).As botas exercem o controle do esqui.As botas se soltam em caso de emergencia.E recomendavel que se utilize capacetes. Rapel, deve ser praticado com toda seguranca necessaria usando as tecnicas e materiais adequados, respeitando assim seus limites e os da natureza para nao haver acidentes.Para quem nunca praticou Rapel, o ideal e fazer o curso basico e se houver interesse, posteriormente, no avancado. Basta apenas ter coordenacao e compreensao dos comandos e tecnicas a ele ensinado.No Rapel a adrenalina esta na descida onde o praticante (e nao rapeleiro ou rapelista) faz manobras com a cadeirinha invertida, virando de ponta cabeca fazendo descidas com velocidade, e varias manobras, mas com total seguranca. Este rapel pode ser considerado um esporte. Beneficios da pratica do surfSurfPratica do surf vantagens:O surf e um execelente exercicio cardiovascularTrabalha todos os grupos muscularesDesenvolve o equilibrio e a coordenacao motoraE um esporte praticado em contato com a naturezaPratica do surf riscos:Se praticado sem o devido alongamento e aquecimento da musculatura, o surfe pode provocar lesoes nos ombros (por causa da remada), nos tornzelos e nos joelhos.Pratica do surf precaucoes:Saber nadar.Usar bloqueador solarConhecer as condicoes do mar antes de entrarBeber muita agua antes de depois da pratica do surfFazer refeicoes leves antes de entrar na agua.Como o surf depende de tempo e oportunidade para ser praticado, o surfista deve manter outra atividade fisica, como a musculacao ou a natacao.Pratica do surf equipamentos:Escolher de uma boa prancha e indispensavel para o bom desempenho deste esporte.Recomenda-se aos iniciantes os modelos maiores, chamados de long boards, que podem ser encontrados nas boas lojas do ramo ou feitos por encomenda.Pratica do surf periodo minimo para fazer efeitoCom aulas pelo menos duas vezes por semana, em cerca de um mes, o iniciante ja esta em condicoes de entrar no mar e ficar em pe sobre a prancha.Pratica do surf quem deve fazer:A pratica e indicada para pessoas a partir dos cinco anos de idade, que saibam nadar e que tenham feito exames medicos para avaliar as condicoes fisicas e cardiovasculares.Pratica do surf dicas da especialista:Frequentar uma boa escola de surfe e fundamental para o bom desempenho e para a seguranca deste esporte. Na escola, o aluno aprende o surfe passo a passo, fica sabendo como se alongar adequadamente, descobre seu ponto de equilibrio, recebe nocoes dos movimentos basicos, tem acompanhamento no mar e aprende a conhecer o mar, os ventos e as mares, estando apto a idententificar os locais e os momentos mais apropriados para praticar o esporte. Voo livre sempre tive admiracao pelo esporte,ate porque meu irmao Jefferson Davis Linhares adorava descer em Sao Conrado.E considerado um super esporte radical que envolve voo nao motorizado.Utilizando as termicas ventos., seu voo e