thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
TunerLine 6 DL4 DelayLine 6 MM4Ernie Ball Stereo Volume PedalLine 6 DM4 DistortionLine 6 FM4 FilterPod XTWay Huge Swollen PickleLovetone WobbulatorLovetone Brown SourceLovetone MeatballMXR EVH FlangerBoss NS-2 Noise SupressorRack's & PedaleirasEventide H3000 Ultra-HarmonizerBoss SE-50 Stereo FX ProcessorAphex Parametric E.Q.Rocktron PatchmateRocktron Juice ExtractorRoland VG-8EMB Audio Remote WahAlesis Data DiskFurman PL Plus Power ConditionerDBX 1074 Quad GateDBX 1074 Quad Gate (traseira)TC Electronic G-MajorDunlop DCR-1SR Rack Crybaby WahVoodoo Lab GCX Audio SwitcherWireless Nady 1200 Wireless receivers and transmitters ? Shure PSM 600 Wireless TransmitterShure UR4D Wireless ReceiverConectores, Linhas & CabosWhirlwind Channel BoxesPro-Co sound CablesJuice Goose Power StripFurman Power StripsPalmer Y-Box Guitar SplitterCorreiasDiMarzio Guitar StrapsCases R & R Road CasesPalhetas Dunlop Tortex 0.88Cordas Ernie Ball Skinny Top Heavy Bottom .10-.52 gauge stringsFotos dos Set's de Kirk Atraves Dos Anos (clique nas imagens para amplia-las!) Kill 'Em All (olha a cara de crianca dos dois!)Ride The Lightning (1986)...And Justice For All (1989)Metallica (1991)1993Load (1996)2003Layout's de Ligacao (clique nas imagens para amplia-las!)
seus shows no The Raconteurs!Em seu kit de bateria Ludwig no The Dead Weather.GuitarrasJB Hutto Montgomery Airline (com corpo feito de plastico)Harmony RocketFender 1968 Telecaster with BigsbyGretsch PenguinGretsch Copper Triple JetCustom Gretsch Triple Jet (com um microfone de gaita Green Bullet adaptado na parte inferior proxima os potenciometros)Custom Gretsch Jupiter ThunderbirdVioloes e Mandolins1950's Kay HollowbodyGretsch Rancher FalconCustom Gretsch Rancher Acoustic Guitar Western Maple SatinBlack Gibson F-4 Mandolin (Usada na cancao Little Ghost) Pedais de EfeitoZvex Tremolo Probes (Pintado de preto)Electro Harmonix Polyphonic Octava Generator POGElectro Harmonix Big Muff Pi (Customizado)Digitech Whammy WH4Boss Chromatic Tuner TU-2MXR Micro AmpDunlop RotovibeVoodoo Lab TremoloZvex Woolly MammothElectro-Harmonix Holy Grail NanoBoss CS-3 Compression/SustainerCordasGHS Guitar StringsImagens do SetAmp's2 Sears Silvertone 1845 6x10 100-WattFender Twin Reverb '70CuriosidadesEm suas pequenas pontas e aparicoes no cinema Jack White atuou duas vezes interpretando papeis de musicos nas telonas. A primeira vez foi em 2003 no drama Cold Mountain, dirigido por Anthony Minghella, onde ele protagoniza Georgia, um tocador de Mandolin que se apaixona por Ruby Thewes (Renee Zellweger):Em 2007 ele tambem aparece na pele do Rei do Rock Elvis Presley, no filme Walk Hard: The Dewey Cox: Story, dirigido por Jake Kasdan:
"SOLITARIO"As vezes eu queroSaber onde estiveQuem eu souSe eu me encaixoSimulando queE dificil ficar sozinhoAqui na minha solidaoNos sempre estamos provandoQuem somosSempre procurandoAquela estrela cadentePra me guiar pra longeE iluminar-me ate minha casaAqui na minha solidaoQuando eu estou derrubadoE me sentindo deprimidoEu fecho os olhosE assim posso estar com voceSeja forte para mimPertenca a mimMe ajude a passarMe ajude preciso de voceAte o solDa manha aparecerFazendo a luzDe todos os meus medosEu seco as lagrimasQue eu nunca mostreiAqui na minha solidaoQuando eu estou derrubadoE me sentindo deprimidoEu fecho os olhosE assim posso estar com voceSeja forte para mimPertenca a mimMe ajude completamenteMe ajude preciso de voceAs vezes quero saberOnde estiveQuem eu souSe eu me encaixoEu nao posso vencerMas eu posso ser forteAqui na minha solidaoNa minha solidaoEssa e a traducao de uma musica bastante conhecida nos anos 80, On My Own, na voz da menina Nikka Costa. Nao quis representar uma solidao no sentido de paixao, mas quando nos sentimos so no meio de tanta gente, solitario em meio a multidao. Vivendo em seu proprio mundo, isolado, invisivel.A letra dessa cancao, pode resumir o significado dessa ilustracao. Gente estou retornando ao meu blog apos muito tempo sem postar nenhum conteudo. Estive ocupado para da prioridade a meus estudos. Resolvi inovar por achar limitado apenas como portfolio. Agora terei ajuda do meu amigo Salomao Costa para compatilhar um novo formato de ideias. Espero que gostem! Exercicios da facu quando estava no 1o periodo, perspectivas. Minhas aulas voltaram, por isso ficarei devendo as ilustracoes. Assim que tiver tempo postarei mais. Mudo, e meu amigo felipe Prado que nao falava nada no 1 periodo, mas depois nao parou de falar.Olha que o professor falava isso mesmo , serio!Encantado, inspirado no meu amigo Marcos Svintiskas. No primeiro dia de aula ja recebeu o nome de Principe Encantado do filme Shrek! O pior que parace mesmo. Che e inspirado no meu amigo de sala Leandro. Parecia muito com Che Gevara.Quem assiste desenho animado sabe q antes de tudo tem q criar seu Story Board, que e um rascunho da historia, um estudo de como vai ficar a animacao ou filme. Tive que apresentar em sala fazendo as vozes de cada personagem, narrar os quadros. Foi muito massa, me diverti!Trabalho final do 1 periodo de HAN ( Historia da Animacao), UNIBRATEC. Todos os personagens sao inspirados nos meus amigos de sala. Tinhamos um professor carrasco de 3d que era grosso pra caramba. A galera morria de medo de tirar duvidas com ele. Realmente ele era como esse Professor Querido. No final do curso niguem aprendeu nada de 3d e animacao. Croqui de uma exposicao finalizado em photoshop. "HOMEM DE FASES"Passei o dia pensando em algo para o desenvolvimento desse texto, mas e tao complicado tentar falar de si mesmo. Paro em frente ao notebook e nada! Mas o que falar desta ilustracao?Passamos por fases em nossa vida, momentos felizes, esses que voce acha que vai permanecer por um longo periodo. Mas quando a angustia, a tristeza, a raiva, a revolta, sao sentimentos que se tornaram presentes.Sem saber como
"GAFANHOTO" Vive em um ambiente, suga o que tem para sugar. Depois vai a outro lugar e fara mais uma vez ate enjoar, um gafanhoto, uma praga que se alimenta do melhor que tem, entao, apos migra novamente a um local que o possa proporcionar algo de "novo". Sem pena, apenas sente a necessidade de se alimentar, deixando para tras uma destruicao silenciosa. Nao havera nenhum tipo de arrependimento, pois faz parte da sua natureza. As vezes os insetos podem ter caracteristicas humanas. Por que usamos 364 dias no ano para o egoismo e apenas um para a justica social?Por Saloma Costa Amanha tera novidades, AGUARDEM! Foto tirada ontem na pausa dos ensaios de Hairspray: Fonte: Jonas Brasil Eu li um livro realmente inspirador recentemente, chamado Piece Of Cake, da Cupcake Brown. A historia dela me desafiou a olhar para a minha propria vida com uma nova perspectiva, e me fez refletir sobre o quanto eu tenho que ser grata pelas coisas. Esse livro me lembra de que a vida nao e sobre obstaculos que ficam no seu caminho. E sobre o que voce faz para combater esses obstaculos, e como voce se recupera depois. E isso o que realmente importa. Pegando uma citacao do site da Cupcake:A historia dela tambem e sobre escolhas boas e ruins e sobre as possibilidades que existem se nos apenas rezarmos, confiarmos, trabalharmos duros e aguentarmos firme! A maioria das pessoas teria sido amedrontada pelos obstaculos pelos quais ela enfrentou, mas apesar de enorme medo e grave duvida sobre si mesma, a Cupcake conseguiu suporte, rezou, e aguentou firme em busca de uma vida querida enquanto aprendia que havia outro jeito um jeito melhor.Eu recentemente passei por um momento dificil na minha propria vida, e admiro a Cupcake por ter dividido sua historia com o mundo ela e realmente uma inspiracao para mim, e para milhoes de outras mulheres la fora. Lembre-se, quando a vida ficar dificil, FIQUE FORTE.Com amor,Demi Lovato. Fonte: DemiLovato.com.br Fonte: JonasBrasil.comFoi divulgado ontem, no twitter da casa noturna TAO, que nesse sabado, 21, Joe sera anfitriao de festa pre-Billboard Music Awards em Las Vegas. Aqui esta uma boa noticia para voces. Em um Twittaspree, Demi confirmou em uma resposta para sua fa brasileira que ela esta definitivamente planejando uma turne para 2011, inclusive que passara pelo Brasil.Demi nao deu outros detalhes do que esta planejando ainda. Vamos esperar que desta vez seja uma turne solo de Lovato.Imaginamos que sera uma turne de outono, possivelmente em Agosto/Setembro. Isso e tempo suficiente para estrear seu novo album album. Fonte: DemiLovato.com.br Foi isso o que Joe falou para o site PEOPLEPets.com no show Wango Tango semana passada. Espero que ele consiga tocar piano. Eu ja vi alguns videos de caes tocando piano no YouTube. Entao, espero que isso aconteca.No comeco do mes, Joe escreveu em seu twitter que Winston (que tem o seu proprio, @SirWinstonJDawg) fez algo com um sapato, La se vai uma boa sandalia.Mais recentemente, Winston se meteu em encrenca. Ele esta de castigo agora, disse Joe. Ele usou o meu carpete como
banheiro. Estou um pouco chateado com ele.Joe tambem disse que ama ir ao parque com Winston: Tem um parque no final da minha rua que eu vou o tempo todo. Eu levo ele la e relaxo. Ele gosta de brincar com outros caes. Ele e o melhor. Fonte: JonasBrasil.com
Um dos albuns mais esperados do ano, o proximo trabalho da cantora Demi Lovato deve contar com nomes de peso entre as participacoes especiais. O cantor e produtor Timbaland podera ser uma delas, uma vez que ele e Demi passaram essa semana trabalhando juntos no estudio.Em seu Twitter, o produtor mostrou uma foto com Demi e ainda deu uma otima noticia aos fas. Eu e Demi trabalhando em uma musica de sucesso, disse.Timbaland tambem postou uma foto de Demi Lovato junto com a rapper Missy Elliott, vencedora cinco vezes do premio Grammy. A cantora e o produtor nao deram mais detalhes sobre a musica que estavam trabalhando.Veja letras, traducoes e muito mais de Demi Lovato no Vagalume. Fonte: Demi Lovato.com.br Demi Lovato postou em sua pagina oficial no twitter (@ddlovato) que estava ouvindo seu single, e que estava sendo um momento incrivel para ela, confira o tweet traduzido abaixo:Apenas o dia mais INCRIVEL .. Ouvindo o meu Single ... YAYYY! #DemiLovatoNovoSingle2011Como ja postamos antes aqui, segundo rumores, o single esta previsto para sair no fim de Maio ou comeco de Junho. Vamos aguardar. E fique ligados aqui para conferir mais noticias sobre as musicas de Demi Lovato.Obrigado, @Manoela_AmorimATUALIZADO 13:07 : Uma fonte confiavel nos informou que o single de Demi Lovato ira sair em JULHO. Mal podemos esperar para ouvir! Fonte: DemiLovato.com.br No dia 29, Nick e Delta foram clicados deixando o cinema do Sherman Oaks Galleria, em Los Angeles. Confira algumas fotos AQUI Fonte: Jonas Brasil Sai para almocar essa tarde e esbarrei com Joe Jonas! Fonte: JonasBrasil.com Ela esta indo tao bem com assimilacao de volta a vida, como de costume, mas ontem (18 de maio), Demi Lovato se envolveu em uma pequena batida de carro. A estrela de Camp Rock estava dirigindo em Sherman Oaks, Los Angeles/CA, quando ela colidiu com outro motorista. Apos o incidente, ela trocou informacoes com o motorista antes de sair - ninguem ficou ferido.Por enquanto e a unica informacao publicada, alem disso nenhuma nota oficial foi publicada por sua familia ou equipe, vamos aguardar mais informacoes. Confira as fotos do acidente ocorrido na tarde de ontem em nosso album no orkut . Fonte: DemiLovato.com.br Alguns macetes durante o treinamento, podem ser importantes para que novos ganhos sejam obtidos. Uma pequena mudanca na execucao de alguns exercicios pode ser o ponto chave para um novo estimulo muscular e para uma nao adaptacao do musculo a antiga forma de contracao e execucao em um geral.Se voce nao esta ciente das variacoes que seu treino pode ter, esta mais do que convidado para ler esse post que proporcionara 7 dicas interessantes para variacoes em seu treino. Entao, aqui seguem algumas boas dicas:1 Rosca concentradaUm otimo exercicio para a qualidade e pico dos biceps. Para um melhor aproveitamento, voce pode segurar a fase positiva do exercicio por 3 segundos e, descer lentamente ate quase 100% da amplitude maxima.2 Supino retoUma maneira de manter a contracao durante todo o exercicio dos peitorais e subir a barra bem menos que a extensao total dos cotovelos. Isso tambem ajuda a evitar
lesoes nos mesmos.3 Agachamento livreMantenha as escapulas aduzidas. Isso gerara maior estabilidade do tronco e permitira que os quadris cheguem a uma maior amplitude durante o exercicio.4 Pulley articuladoSe sua academia possui pulley articulado, abuse do mesmo. Ele permitira uma execucao sem roubos do exercicio e, de quebra, geralmente sao unilaterais, o que, para quem possui desniveis de um lado para o outro do corpo, e algo muito bom.5 Rosca diretaFaca a fase negativa do exercicio o mais lentamente possivel. Com isso, as fibras serao muito mais requisitadas.6 Extensao de triceps unilateral com pegada inversaAlem de ser um exercicio muito bom, utilizado por grandes fisiculturistas como Dorian Yates, Lee Priest, Markus Ruhl e Evan Centopani, ele requisita o triceps por completo. Procure segurar a fase do exercicio por 4 ou 5 segundos e, coloque-o por ultimo na lista dos exercicios.7 EncolhimentoProcure fazer o encolhimento com tres fases, tanto com halteres, quanto com barra. A primeira e uma contracao na parte inferior do trapezio, a segunda uma prensa do trapezio em sentido do pescoco e a terceira, o encolhimento total forcando os mesmos para frente e, segurando por 3 ou 4 segundos. Mantenha as repeticoes entre 12-20.Conclusao:Com isso, ganhos poderao ser obtidos e, de quebra, havera uma variacao na intensidade do treino. Nao se preocupe se os pesos diminuirem. Fisiculturismo nao e peso levantado e sim, quantidade de musculos ganhos.Este artigo foi escrito por: Marcelo Sendon
Calcio, Vitaminas e Minerais e indicado para pessoas que necessitam uma maior suplementacao proteica a dieta.--------------------------------------------------------------------------------AWhey Protein - A base de Albumina em po, Whey Protein e enriquecido com vitaminas e minerais e indicado para esportistas com grande desgaste fisico, que queiram aumentar ou manter a massa muscular, mesmo em processo de perda de peso. Um bom produto, apesar do preconceito nosso com produtos nacionais.--------------------------------------------------------------------------------Creatina Monohidratada - Formula desenvolvida para aumento do ATP (combustivel imediatamente disponivel para fornecimento de energia para a contracao muscular), pois a Creatina Monohidratada atua regenerando-o. Acrescida de Glutamina que e um potente agente anti-catabolico e Glicina. Possui Carboidratos Complexos que, alem de otimizar a absorcao e utilizacao da Creatina, atua como fonte de energia para o exercicio.--------------------------------------------------------------------------------Natubolic - da Integralmedica e um suplemento a base de Arginina e Ornitina, aminoacidos que estimulam a producao do GH (hormonio do crescimento), que promove o anabolismo muscular naturalmente com consequente aumento da massa muscular e melhora da resistencia a fadiga pela eliminacao da amonia no sangue.
laboratorio (cardiorespiratorio ou ergoespirometrico) ou inderetamente, atraves de testes de campo e utilizacao de formula matematica. E claro que o calculo indireto e menos preciso.Relogio que faz o calculo em repousoTrata-se do Polar Ownindex ele prediz o condicionamento aerobio (VO2max) a partir da frequencia cardiaca em repouso, variabilidade da frequencia cardiaca, sexo, idade, altura, peso corporal e auto-atribuido nivel de atividade fisica. A determinacao do nivel de atividade fisica e feito pela selecao do numero apropriado (de 1 a 4) que melhor descreva o nivel geral de atividade fisica nos ultimos 6 meses. O resultado e confiavel e muito proximo dos testes convencionais.Para comprar esse monitor cardiaco, clique AQUI!Determinado geneticamenteO VO2 max e influenciado pela genetica, ou seja quem nasce com VO2 max baixo quando treinado consegue aumentar menos o seu valor de quem parte de um valor maior. E tambem quanto mais treinada for a pessoa menos conseguira aumentar o valor do seu VO2 max. Com o treino e possivel aumentar de 5% a 15% depois o valor fica parado em um patamar.Para que serve conhecer o VO2 max?E um preditor do condicionamneto fisico, atraves dele e possivel saber o nivel de condicionamneto fisico e o quao condicionavel e o individuo. Util na principalmente na identificacao de atletas com potencial de vencer provas de longa duracao. Para nos, pobres mortais, e uma forma de quantificarmos a melhora do nosso condicionamento a partir de um determinado treinamento.Alguns fatores influenciam nos valores do VO2 max, sao eles:Percentual de gordura: quanto maior a quantidade de gordura menor o VO2 maxIdade: quanto mais velho menor o VO2 maxMassa muscular: quanto mais massa maior o VO2 maxTabela de consumo de oxigenioPopulacaoVolume de Oxigenio Classificacao Vo2 Absoluto (litro/min)Vo2 Relativo (ml/kg/min)Cardiacos gravemente enfermos 1 (l/mim) 16 a 18 (ml/kg/min)Cardiacos moderadamente enfermos1 a 2 (l/mim)18 a 22 (ml/kg/min)Sedentarios baixa capacidade fisica 2,1 a 3,3 (l /mim)23 a 29 (ml/kg/min)Sedentarios media capacidade fisica2,1 a 3,3 (l /mim)30 a 39 (ml/kg/min)Ativos treinadosmaior 3,4 (l /mim)maior 40 (ml/kg/min)Atletas de alto nivel6 (l /mim)80 (ml/kg/min)Yazbek & Battistella, 1994
opiniao do vendedor, que em alguns casos nao tem um conhecimento substancial do que esta oferecendo. Em muitos casos o vendedor nao age de ma fe, mas acaba indicando ao cliente um produto que nao apresentara o resultado esperado.O mais correto e seguro e procurar um nutricionista; de preferencia um nutricionista esportivo. Ele fara sua avaliacao nutricional e fisica, indicando qual a suplementacao melhor para o seu caso.Geralmente, procuro trabalhar com suplementos que estao no mercado ha muito tempo. Pois estes tem pesquisas cientificas de qualidade que podem ser consultadas em caso de duvida, ja os suplementos considerados novidade, trazem consigo poucas pesquisas cientificas e muitas duvidas sobre resultados e possiveis efeitos colaterais.Fico de olho na relacao custo x beneficio, pois aparentemente e uma boa ideia substituir uma refeicao caseira ruim por um po milagroso, dentro de um pote grande, bonito, com pessoas de corpo atletico no rotulo. Mas em muitos casos voce pode desperdicar seu dinheiro e reduzir seus resultados.Portanto, uma dica e procurar um profissional que entenda do assunto e nao cair na tentacao das promessas feitas pelas novidades de mercado. Bons treinos!!Prof. Anderson Luiz da Silva (Azool)CREF 8459/SC
1. Paraeliminar a baba do quiabo, lave-o ainda inteiro, seque-o e coloque-o numatigela com um pouco de suco de limao, deixando repousar durante 15 minutos.Depois lave ligeiramente, corte e cozinhe.2. A codorna pode ser assada, frita ou ensopada, mas a primeira e a melhorforma de preparo. Recomenda-se cobri-la com bacon para evitar que acarne fique muito seca. A perdiz tambem e otima para refogados e temperada comalguma bebida alcoolica (conhaque, vinho branco ou champanha).3. Calcule o feijao: 1 xicara de feijao cru serve tres pessoas depois depronto.4. Para descongelar frutos do mar, coloque o pacote ou vasilha na geladeirae deixe descongelar lentamente, sem tirar da embalagem.5. Para que as batatas fritas fiquem bem sequinhas, depois de cortadas,coloque-as em agua fervendo por alguns minutinhos e, em seguida, em agua comgelo. Escorra bem, frite em bastante oleo e escorra em papel-toalha.6.Depois de ralar frutas e legumes, da o maior trabalho limpar o ralador.A melhor maneira e cobri-lo com filme plastico, e so entao ralar.7. Nunca recongele alimentos que voce retirou do freezer, mas nao chegou ausar.8. Quando o pure fica muito aguado, basta salpicar a mistura com um poucode leite em po.9. Antes de fritar a banana, passe-a em farinha de trigo. Assim ela naofica encharcada na gordura.10. Para manter a couve-flor branca, adicione um pouco de leite a agua docozimento.11. Uma colher (cha) de gelatina em po, equivale a uma folha.12. Se os biscoitos grudarem na assadeira, coloque-os sobre a chama do fogaodurante alguns segundos. Eles soltarao facilmente.13. Para que o bolo nao grude no prato em que vai ser desenformado, polvilheo prato com acucar de confeiteiro.14. Sempre que congelar algum prato pronto, evite tempera-lo muito, pois ocongelamento acentua o sabor dos temperos.15. Dica nutritiva: em vez de untar a forma de bolo com farinha de trigo,use aveia , farinha de rosca ou farelo de trigo. Alem de saudavel, o boloadquire uma textura diferente.16. Para fazer um ovo frito perfeito, voce deve untar a frigideira comazeite ou manteiga e colocar o ovo. Tampe e cozinhe em fogo moderado ate oponto desejado. Tempere e sirva.17. O peixe nao gruda na assadeira e fica com mais sabor se o fundo daassadeira for forrado com uma camada de fatias de batatas cruas.18. Para reaproveitar as sobras de batatas cozidas, mergulhe-as em aguaquente e leve ao forno por 20 minutos.19. Iogurte com cebola ralada e uma mistura muito gostosa para se colocarsobre batatas assadas.20. Para empanar pedacos de frango sem fazer sujeira, coloque a farinha dentrode um saco plastico. Junte os pedacos de frango e chacoalhe ate misturar bem.21. Misture a maionese que sobra no fundo do vidro com um pouco de suco delimao e voce tera um otimo molho para salada. 22. Se o molho ficar salgado demais, junte uma fatia de pao e cozinhe maisum pouco. 23. Se um molho a base de farinha encarocar, basta passa-lo pela peneira. 24. Para bater a maionese, utilize sempre uma vasilha de louca ou de vidro,nunca de metal. 25. Se o molho de carne ficar sem cor, acrescente duas colheres (cha) decafe soluvel. 26. Para engrossar molhos, acrescente
1 colher (sopa) de farinha de trigodissolvida em agua fria. 27. Nunca requente o cafe diretamente no fogo, ele fica melhor requentado nobanho-maria. 28. O acucar a ser empregado no preparo de doces e sobremesas pode serperfumado com raspas de limao ou de laranja. 29. O cafe adocado com acucar mascavo fica muito mais gostoso se voce fervero acucar junto com a agua. 30. Guarde as azeitonas na geladeira cobertas com agua filtrada, sal e umpouco de azeite. Assim elas nao ficarao rancosas. 31. Voce sabia que...o bicarbonato de sodio, e um tipo de sal? 32. Para que as panquecas fiquem mais gostosas, deixe a massa descansar por30 minutos, antes de fritar. 33.Para rechear pasteis, o recheio deve estar frio, caso contrario a massaficara encruada. 34. Empadas e barquetes devem esfriar antes de serem tiradas das formas. 35. Uma hora antes de fazer o bolo retire a manteiga, o leite e os ovos dageladeira. Eles devem estar a temperatura ambiente quando adicionados a massa. 36. Para assar massa folhada, nao unte nem polvilhe a assadeira. Apenasmolhe a assadeira com agua. 37. A polenta frita fica mais macia e com uma crosta crocante se voce passarna farinha de trigo antes de fritar. 38. A macarronada ficara mais saborosa se voce misturar um pouco depimenta-do-reino ao queijo ralado. 39. O queijo nao endurece se voce passar manteiga ou margarina na partecortada. 40. O soro do iogurte nao deve ser eliminado: ele contem proteinas de altovalor biologico. O iogurte nao pode ser guardado em recipientes de vidro transparente,pois a luz destroi a vitamina B2, existente no produto.* Dicas extraidas de experiencia propria e de alguns sites da NETCom carinho,Marcia Valeria