de Mindfulness: la misma no solo se circunscribe a sus efectos beneficiosos en estudios de casos en la medicina y la psicologia sino tambien a cambios neurobiologicos registrados por modernos aparatos tecnologicos que monitorean la actividad cerebral de las personas en una forma dinamica. Siegel ha llamado a este campo en ciernes Neurobiologia Interpersonal (Siegel, 2001, citado en Simon, 2007).Aun resta mucho trabajo para brindarle un solido estatus cientifico a Mindfulness, pero indudablemente estamos en presencia de una nueva puerta para impulsar el desarrollo de capacidades humanas solapadas o sin explorar.Mindfulness y estresJon Kabat-Zinn fue un visionario que integro Mindfulness, en la decada del 70, a un programa psicoeducativo de salud.En ese entonces (y aun hoy) la sociedad americana se encontraba atravesada por los efectos del estres laboral y una amplia gama de patologias asociadas a este se manifestaban de manera endemica y preocupante.Kabat-Zinn inicio su propuesta en el ano 1979, en un sencillo espacio del Centro Medico de la Universidad de Massachusetts que con el tiempo se fue afianzando en esta unidad academica hasta adquirir fama mundial. Hoy, el Center for Mindfulness es referencia inevitable para la formacion de profesionales de la salud y de otras disciplinas que deseen establecer un puente entre la ciencia occidental y las practicas orientales.El formato original del programa MBSR (mindfulness based stress reduction) aun vigente, es de ocho encuentros de aproximadamente dos horas y media de duracion, y una jornada de profundizacion de ocho horas un dia sabado entre la semana sexta y septima. Incluye tambien la entrega de soporte de audio (tres cd s) para la practica en el hogar y material bibliografico.En nuestro pais, el programa de manejo y reduccion de estres (Mindfulness based stress reduction, MBSR) comenzo a transitarse en el ano 2000 en Buenos Aires y hoy ya suma una decada de intenso trabajo.Mindfulness y estres del profesional de la salud mentalUn aporte de la practica de mindfulness que considero ampliamente beneficioso es el relacionado al profesional de la salud mental que lo incorpora a su vida cotidiana.Bien conocido es el fenomeno de burn out en quienes estamos en contacto permanente con la sintomatologia psicologica de nuestros consultantes y que acumulamos horas, dias e inclusive anos de trabajo continuo en la busqueda de aliviar sus padecimientos. Estamos preparados para semejante mision? Tenemos firmes asideros donde mantener la ecuanimidad y el equilibrio mental? La realidad parece indicarnos que naufragamos mas de lo aconsejable en las aguas de nuestro propio sufrimiento y estres, dificultando muchas veces un contacto profesional sano, atento y ecuanime con nuestros consultantes.La desatencion, el agobio, el aturdimiento y la insatisfaccion atraviesan peligrosamente muchos momentos de nuestra practica de consultorio, pero extranamente poco se investiga o escribe sobre ello. Y aun mas: los efectos nocivos de estos sintomas parecen incrementarse en profesionales con mas anos de practica en lugar de disminuir!En nuestros programas basados en la meditacion mindfulness observamos con satisfaccion que aquellos psicologos que se comprometen con una practica cotidiana (que incluye ejercicios de reconocimiento de sensaciones fisicas, emociones y pensamientos, ampliacion de la experiencia sensorial y meditacion de