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Se fui, nao seiSerei, talvezNao fomos, porque?Se nas vielas deste verbo "ser"Perdida souPerdida vouE encontrar, encontro-me [no teu ser.(Tainara Lira) As tendencias de cortes de cabelo acompanham a moda das passarelas e o que esta sendo usado pelas celebridades no cinema, na TV e principalmente nas novelas. Nos cortes de cabelo 2011, nada de fios retos. Essa tendencia predominou no ultimo verao e deve se repetir na proxima temporada.De modo geral, nas tendencias de cortes femininos 2011 os cabelos devem ser mais despojados e com bastante movimento. Destaque para os cortes assimetricos, repicados e despontados. O franjao tambem continua firme e forte para todos os comprimentos de cabelos.Entre as diversas propostas de cortes de cabelo 2011, devem prevalecer o famoso corte chanel assimetrico com fios levemente desfiados e o corte bob, que vem logo abaixo das orelhas ou ate em cima dos ombros. Para cabelos mais compridos, a dica sao os cortes romanticos e em camadas. Os curtissimos tambem estao em alta. Mas antes de radicalizar e passar a tesoura nos fios, consulte seu cabeleireiro para saber se o corte escolhido combina com o formato do seu rosto e seu estilo. Os fios lisos nunca saem de moda, mas uma das apostas de cabelos para 2011 e assumir os cabelos na sua forma natural, sejam eles ondulados, com cachos ou crespos. Para a alegria do fas,Demi Lovato esta determinada a viajar pelo mundo em 2011 para fazer shows. Os cintos estao sempre reaparecendo a cada temporada , e em 2011 nao sera diferente eles chegam marcando bem a cintura e podem ser encontrados em diversos materiais. O cinto da moda 2011 tem a largura mais fina e o couro sera o material mais usado no acessorio.O cinto apareceu em quase todas as colecoes de verao 2011 que desfilaram nas passarelas da moda , entao ja podemos ter a nocao que em 2011 eles prometem deixar a silhueta feminina ainda mais marcada , o acessorio vai deixar tanto blusas e vestidos com um toque a mais.O cinto para o verao 2011 foge das cores vibrantes e alegres da estacao mais amada do ano. A forte tendencia e usar os cintos mais finos e nas cores marrom ou caramelo.Os vestidos leves e soltos devem ser acinturados com o cinto, aposte nesse look que promete ser o hit do verao 2011. As mulheres gordinhas podem e devem usar o cinto mas nunca muito justo.Outra tendencia de cintos da moda 2011 sao , os cintos amarrados, com nos, o acessorio deixa o visual super moderno e despojado.O cinto em 2011 pode ainda ser usado transpassado pela cintura e deixar as pontas penduradas.Os cintos fininho da moda 2011 vestem super bem alem dos vestidos ,saias de cintura alta, shorts e calcas. Agora que voce ja sabe qual o modelo de cinto que entra o verao 2011 bombando aposte nessa tendencia.De uma olhadinha: Looks do Inverno Americano! Nicole Peltz Estampa floral!!! Justin nao tira os olhos diante de Rihanna no dia 20,em Los Angeles diante ao uma partida de basquete,Selena Gomez que nao vai gostar nada disse nao
Taylor Swift faz aniversario e completa 21 anos,ganha de seu namorado um violao de 10 mil dolares. Como sempre todos o sapatos estam na moda,ou seja,cada um com o seu gosto e claro cada um com um jeitinho diferente de ser.Com ESTILO e CORES DIFERENTES: O Verao 2011 esta comecando com vestidos curtos,cores fortes e cintura marcada (com cinto ou fita)!!!Os Vestidos curtos entao entre as tendencias fortes para o verao 2011.Fizemos uma selecao especial com vestidos brancos em diferentes shapes e modelos com as principais apostas do verao.Rendas e lasies estao em alta para a estacao. As estampas vem com muita forca, principalmente os florais e bichos modificados.Curtos e fluidos, micro vestido com manga longa, vestidos que lembram estetica dos anos 80. Cintura marcada e muita feminilidade com camadas e babados. Estas sao algumas tendencias para o verao 2011, mas o que conta mesmo e o estilo proprio que deve estar de acordo com seu corpo e personalidade.Marcas Internacionais: Brilhos,Camadas e muita femilidade Modelagens diferenciadas e modelos mais cleans Cintura Marcada Vestido de Renda estao fortes nesse Verao.Da Cor Pastel ate o Preto.O estilo de renda e mais usado pelos romanticos. Sandy Grandes Famosas Sabrina SatoTo vendo que tah na moda mesmo em?? Demi Lovato esta essa semana na capa da revista da Capricho e esta pensando em fazer um novo CD.Garanta ja a sua. Vou querer tambem... A Unidade de Saude Reginaldo Fernandes de Oliveira, localizada no bairro do Vale do Sol, promoveu dia 18 de marco, uma palestra com os pacientes alusiva ao Dia Internacional de Combate a Tuberculose. A diretora Geina Brito explicou que a realizacao destas palestras e uma forma de orientar melhor a populacao sobre doencas que podem ser prevenidas.A agente de saude Lucinete Miranda fez uma pequena encenacao com sua equipe e, desta forma, passou as orientacoes de forma ludica. Assim fica mais facil de as pessoas entenderem e guardarem os cuidados que precisamos ter, justificou. Segundo a equipe da estrategia de saude da familia da unidade, ao ser detectado algum caso de tuberculose e imediatamente iniciada uma investigacao com realizacao de exames, visitacao do local onde o paciente mora e tratamento das pessoas. Quando minha escolha e consciente, nenhuma repercussao me assusta. Quando nao e, qualquer comentario me balanca.Minha escolha por Mauricio Marques e Irani Guedes e fruto da certeza de que ambos podem dar continuidade ao desenvolvimento da cidade que escolhi para viver. E 12, e 12, e 12 e 10.777 Alunos do curso de medicina da Universidade Potiguar, visitaram a unidade de saude de vale do sol. O objetivo da visita foi conhecer o trabalho do agente comunitario de saude e como se da a territorializacao da estrategia saude da familia. A atividade faz parte da grade curricular do curso de medicina da UNP. Nos tentamos, trabalhamos, vivemos em prol de algumas conquistas...Poucas. Tendo em vista as dificuldades enfrentadas.E fotografamos tudo. Principalmente sorrisos, momentos felizes...Mas uma coisa nao me sai da cabeca:Fotos nem sempre revelam a realidade,Apenas congelam o instante,Porque a verdade esta alem do que os lhos podem ver.Luci 23.07.12 Voce
gostaria de fazer xixi na frente das pessoas que estao numa recepcao e ter sua privacidade invadida por falta de portas no banheiro? Voce gostaria de ficar num corredor de hospital com o femur fraturado, gemendo de dor, sem ter previsao de quando vai surgir uma vaga no minimo decente em um dos leitos? Voce gostaria de pedir socorro a um profissional que se diz da saude e ser jogado de um lado pro outro, porque um esta ocupado, o outro tambem, outro nao e do setor, e quando finalmente surge alguem que lhe da esperanca, essa pessoa diz: espere ai que eu venho ja e esse ja nunca chega? Voce gostaria de ser enganado por um medico, que passa no corredor, ouve sua reclamacao e para dizer que se importa da uma informacao mentirosa? Enfim, voce gostaria de estar no Hospital Deoclecio Marques de Lucena, Governadora e demais autoridades responsaveis? Eu nao gostaria, mas infelizmente precisei passar o dia la como acompanhante e a situacao esta pra la de complicada. Outra coisa: (isso vale pra mim tambem) Sou funcionaria da saude, mas peco aos colegas que tambem sao, seja enfermeiros, ACS, tecnicos de enfermagem, medicos, atendentes... enfim, nao deixemos que o estresse do trabalho nos torne insensiveis a dor do outro. E na hora da doenca que nos tornamos mais frageis, e nos nunca saberemos o que vai acontecer no dia de amanha. Pode ser eu ou voce a precisar de um atendimento digno. Fica a dica. #SaudeEmCriseLuci Miranda
COMENIOConsideradoo pai da didatica moderna, o sistema medieval, defendeu um ensino de tudo paratodos e foi o primeiro teorico a respeitar a inteligencia e os sentimentos dacrianca. ParaComenio a educacao e como um nascer do passaro, onde todas as frases saorespeitadas cuidadosamente (a pratica escolar como inspiracao na natureza). Deve-secomecar a formacao muito cedo, pois nao se deve passar a vida a aprender, mas afazer.
personagensteatrais dirigiram-se ao publico sem a mediacao do narrador razao pela qual ahistoria nao e contada, mas mostrada como se fosse a propria realidade.O personagem teatrale, pois a encarnacao da realidade humana e social, como relata a Historia deuma viagem para se encantar`` do autor, Francisco da Silva, onde relata a vidade um menino chamado Severino que morava na Chapada do Araripe, fronteiratriangular entre Pernambuco, Piaui e Ceara, de onde parte Severino retirante,que atraves de uma foto de Jornal descobre que existe o mar e passa quererencontrar o caminho de ver o marcortando a geografia social de Pernambuco, rompendo o agreste e se faz litoral,atraves de seu coracao.Este texto teatral faz correlacao como texto: Morte e Vida Severina de Joao Cabral de Melo Neto publicado em 1966,que tambem e de genero dramatico. Podemos citar outros generos como: Autocomedia; Farsa; Melograma; Stand-upcomedy; Surrealismo; Tragedia; Teatroinfantil; Teatrode Feira; Teatrode rua.ValeSalientar que a estrutura do texto teatral apresenta: Introducaoou apresentacao Momento em que os fatos iniciais sao apresentados (espacos,personagens e situacao inicial). Complicacao Momento em que surge um problema gerando a acao dos fatos. Climax Ponto de maior tensao do texto.Otexto teatral e um discurso direto, ou seja, sem narracao o tempo e delimitadoe toda a historia tem que acontecer no tempo do espetaculo.
O teatro na pedagogia e uma ferramenta interdisciplinar, que estimula as necessidades da crianca. Com ele o professor pode trabalhar diversos aspectos, por exemplo, em uma historia que tenha uma licao de moral ele busca trazer para a realidade, ou pode abordar outros assuntos dependendo da historia trabalhada em sala de aula.Tambem pode estimular a escrita, sendo as criancas as proprias roteiristas de sua historia.O professor pode trabalhar com teatros de bonecos, teatro de sombras,....dentre outros. Estou firme e forte na meta, na nutricionista. Embora eu nao pretendo mais ir nessa nutricionista, eu havia dado para ela o prazo de um mes porque nao estava gostando, e como continuei so curtindo o iogurte que ela passa, na proxima semana marco a nutricionista da academia.A Bodytech virou rotina mesmo, e a parte mais legal embora mais cedo, da minha rotina diaria. Estou gostando muito daquele lugar! Procurando fazer aulas de spinning tres vezes por semana e correndo na esteira nos outros dias. Estou treinando uma serie em circuito, que faz com que eu precise fazer esteira no intervalo da musculacao, alem de poucos aparelhos e muitas repeticoes.Eu "percebo" que as minhas calcas entram com mais folga e que meus ossos existem, mas a balanca ainda nao percebeu. Vejo pessoas emagrecendo cinco, sete quilos em um mes e eu nao emagrecendo nada. Alias, dois quilos e meio! A instrutora disse que e normal, que e massa magra sendo restituida, mas vamos combinar que ja esta na hora de liberar a gordura na balanca, tambem. E acho que essa nutricionista esta muito focada em "vida saudavel e escolhas saudaveis" e nao percebeu que estou precisando de um tratamento de choque! Ela e uma boa pessoa, mas sinto que e para amadores, para quem nao pesquisou sobre dieta ainda, nao emagreceu e engordou e nao passou por umas 20 nutricionistas AND vigilantes do peso, pela vida e tampouco teve amigas blogueiras...Semana passada foi meu aniversario. 31 anos!Continuo me surpreendendo com essa idade. Parece que foi ontem que escrevi no blog que estava muito velha pois fazia 26. Eu comecei a ler meus posts antigos e senti um certo dejavu e uma certa satisfacao.Acho que engordo em momentos de transicao, em que eu quero e preciso "fugir" de mim. E antes, nao lidava muito bem com o fato de nao ter o emprego que tanto queria, acredito que com o fato de nao sair e lutar por isso. Hoje me sinto muito, mas muito feliz mesmo, em relacao a isso. Eu acordo todos os dias e agradeco muito a Deus pelo meu trabalho, pela minha empresa e por amar tanto e tao verdadeiramente aquele lugar. Trabalho com o que acredito e, mesmo depois de ter passado por tantas mudancas de metas, como eu vi nesse blog, consegui e sou muito feliz, trabalhando com o que eu mais queria e sonhava, com TV e Novas Midias.O fato e que sempre foi isso e sempre foi essa a meta. Mas e que as vezes a gente se engana e acaba acreditando mesmo que e menor que acha que e
e, assim merecedora de menos que sabemos que merecemos. E buscando mais uma vez, uma nova causa para a minha ja conhecida luta, encontrei essas respostas aqui no blog.Na verdade, eu sabia desde que voltei da Disney, com o que trabalharia e comecei a seguir em direcao a essa meta. E hoje, eu consegui entender que, eu sou sim, tudo que eu queria ser quando voltei e trabalho no melhor lugar que poderia trabalhar. Amo muito o meu trabalho e confio muito em um futuro brilhante la!Mas tambem pude perceber um outro aspecto que vinha fugindo.. e acho que fugia desde que comecei a me encontrar no trabalho. Eu vi que o namoro era sim, muito importante na minha vida e, lendo nao parece tao horrivel quanto falando. Mas vi que assim como foi dificil e trabalhoso, mas quando aceitei, tudo mudou, em relacao a carreira, tambem preciso aceitar esse termino e, mais que isso. Que tudo o que eu vivi foi muito legal, mas acabou! E que foi importantissimo ter vivido e, assim como os empregos anteriores me ajudaram demais, com as experiencias que vivi, mas nunca faria uma carreira em nenhum deles, porque nao estava tao envolvida com a causa, as experiencias com o namoro foram maravilhosas e, certamente me farao muito melhor em um futuro envolvimento. E eu preciso me abrir para que as coisas acontecam. Preciso crescer e nao mais culpar ninguem, ver a grandeza das experiencias, nao culpar o outro e tambem nao me culpar e, aceitar ser feliz. Porque eu mereco!E eu posso ser tudo que eu sonhei e que eu sabia que seria e sei que serei. O periodo de transicao esta nebuloso mas o destino certamente sera lindo! Nao houveram culpados pelo fim, houve uma relacao de muito amor e atitudes sem amor nenhum, que fizeram com que tudo acabasse. Mas as atitudes so aconteceram porque o ciclo havia se encerrado e precisava ser finalizado. Agora e hora de aceitar os erros, de perdoar a falta de amor do outro e de me perdoar pela minha falta de amor. E hora de aceitar ser feliz e de seguir em frente. Em uma nova historia, que faca mais sentido. Ou melhor, na historia que faca todo sentido na minha existencia!Estou liberada para ser feliz... estou liberada para ser eu mesma... estou liberadissima para emagrecer!
Eis que estou naquela tpm e decido fazer a ultima dieta da minha vida e emagrecer pra sempre. Mas o que farei com a minha ansiedade? Como viverei sem um chocolate nesse momento? Sem doces? O que eu faco, agora?Quem podera me ajudar nesse momento???O iogurte! E que iogurte, isso e de Deus! Comprei aquele da Danone maravilhoso que a gente ja comia desde crianca, tipo o do potinho do bebe da foto. E foi a melhor coisa que eu fiz.Estou muito feliz porque melhor que substituir o chocolate, foi encontrar um prazer ate maior e que me sacia, assim no meio da TPM! Nao sei se e so comigo, mas sempre que eu me meto a emagrecer e a prestar atencao no que eu como eu pareco sempre ainda mais gorda que no dia anterior. E como se eu comecasse a prestar atencao e as coisas comecarem a pesar mais...Tudo misturado com a TPM, mas eu mantenho meu foco. Isso sempre acontece quando a gente comeca a fechar a boca, assim como a balanca estagnada! Mas dessa vez sigo firme e forte na luta! rs... Minha primeira pesagem depois da primeira semana de boca fechada e sem chocolate. O que me mata e a balanca errada, mas ela sempre "me matou". Em cada lugar da casa que coloco a balanca ela marca um peso. Em cada quadradinho do piso do banheiro diferente ela marca um peso diferente. E nao e uma diferenca de gramas ou 1 ou 2 kgs nao. E uma diferenca de 5, 6, 8 kgs. Ja calibrei a balanca do jeito que me ensinaram, colocando coisas que sei quanto pesam em cima dela- tipo cinco quilos de arroz, dois de feijao. Mas realmente nao da.Em todo o caso essa variacao em torno desses numeros ja e um sinal que estou mesmo muito gorda, ja que menos de 60 ela nunca marcou, entao resolvi colocar a balanca sempre no mesmo quadradinho do piso do banheiro e contar a variacao por la, ja que pesar na rua esta fora de cogitacao e quando a variacao girar para baixo dos 70kg, ai sim eu tomarei coragem e pesarei na rua.Sendo assim, considerando este quadradinho, eu emagreci quase um quilo, por volta de 700 gramas, ou 500, ou 800. Mas essa base. Agora e seguir direitinho, cortar totalmente o que me faz mal para que na proxima semana a variacao seja maior. Ja estou me programando para comprar outra balanca, mas por hora vou ficar com a que eu tenho e fechar a minha boca mesmo. Mesmo duvidoso, o resultado da primeira semana foi positivo.Continuo anotando TUDO que como, e marcando as coisas erradas. Essa semana aconteceram tres eventos atipicos. Segunda e terca nao fui malhar e tive que trabalhar ate tarde, sendo que na terca foi um evento novamente e estava mesmo com fome, acabei comendo uns paezinhos de queijo e tomando suco. Mas e isso, eu estava relendo o blog da Lorena e no comeco ela so tinha reduzido as quantidades. Entao me proponho a mudar mesmo a minha alimentacao,
mas nao vou me culpar tanto por ter comido coisas que nao devia.Ontem cheguei da academia e minha irma estava fazendo bolo de cenoura com cobertura de chocolate. Eu AMO bolo de cenoura, mas fui pro meu quarto, fechei a porta para nao sentir o cheiro e comi um pessego! Depois que todos tinham comido o bolo eu voltei pra cozinha e fiz meu sanduiche com creme de frango. Ta eu provei o bolo de cenoura, mas foi realmente so um pedacinho! Em outros tempos sei que seria um belo motivo para jogar tudo para o alto. Mas sei que nao devia ter comido nem esse pedacinho.Agora, com o comeco de uma nova semana, preciso e vou, agir com mais firmeza!Estou muito feliz, pois parece que vou conseguir fazer a minha cirurgia no proximo mes! Mas tambem, sei que depois da cirurgia acabarao de vez, todas as desculpas pelo excesso de peso! Mas ai sim eu vou ver o tamanho REAL da minha barriga! E isso pode ser muito bom, ou muito ruim...Tudo esta correndo muito bem na minha vida. Estou amando cada vez mais o meu trabalho, a minha empresa, os meus superiores, o sistema de gestao, tudo! Estou um pouco atolada, pois um projeto grande e complexo que estou a frente, tem que sair ainda este ano, ou melhor ainda este mes! Mas estou muito feliz! Principalmente agora, que vejo que tudo esta andando. Como diz o Faustao, tanto no pessoal quanto no profissional eu so tenho a agradecer! Agora e fazer a minha parte e de verdade, fechar a boca e malhar muito, porque eu vou conseguir! Alias, ja estou conseguindo!
Muito tempo longe daqui, ne? A vida mudou, e muito, desde a ultima vez que eu postei e, com muita vergonha eu escrevo que ao inves de emagrecer mais, eu consegui engordar mais dez quilos!Muita agua correu embaixo da ponte. Uma cirurgia, umas tres ou quatro mudancas, amores, um monte de rolos, uma nova cidade e um monte de coisas boas.Foquei, enfim, no meu trabalho e agora estou fazendo exatamente o que eu busquei fazer profissionalmente, confesso que isso foi um peso imenso que tirei das minhas costas. Porque a cada trabalho novo parecia que era sempre um "aprender a gostar do que estou fazendo" e nao efetivamente gostar do que eu faco. E depois de muitas mudancas, hoje estou no ponto de partida para o crescimento que sempre busquei.Confesso que a ansiedade tomou conta de mim em muitos momentos e, mesmo por parecer mais facil, deixei de me preocupar com o meu corpo. Fazia tudo errado e agora ja estava no nivel de tentar me aceitar gorda, mesmo. Eu me aceito, me amo e a minha relacao com o meu corpo nao e mais aquela ansiedade e culpa desenfreada que era anteriormente, mas agora estou me sentindo em paz.Estou vivendo uma vida mais leve e esses quilos que adquiri nao fazem mais o menor sentido. Assim como nao faz mais sentido pular refeicao, comer chocolate, comer muito tarde e nao fazer exercicio fingindo que eu nao sei o que deveria fazer. Eu nao preciso mais dos doces, dos snacks e da comida como step para preencher um vazio na minha vida, pois esse vazio ja nao existe. E com o mesmo foco e a mesma determinacao que eu tive para trabalhar sem folga por meses e passar pelos momentos dificeis com a certeza e o foco na vitoria, eu preciso que meu corpo transmita essa mesma garra.Ok, para alguns e mais facil se manter magro. Mas todos temos problemas e provacoes e eu ja entendi que preciso mesmo ser determinada. E tambem ja descobri o tamanho da minha forca de vontade o quanto eu sou forte quando preciso e o quanto eu posso ser, de verdade, o que eu quiser ser, independente de quem ou do quanto falem o contrario!E da mesma forma que o meu emprego nao me representava, ou de uma forma muito mais intensa, hoje o meu peso nao representa o meu corpo. E eu vou mudar essa situacao. Sem mais ter vergonha de quanto eu peso e sem mais metas surreais. Nao tenho vergonha do meu corpo e nem quero me enquadrar mais em um padrao de beleza que nao e o meu. A minha beleza e unica e o meu corpo e a minha identidade. Porem nao quero utilizar esse discurso de unicidade para nao manter o foco e, principalmente a disciplina para emagrecer. O meu corpoo e unico, nao quero ser igual a ninguem, porem hoje, o meu peso, alem de nao ser saudavel, nao me representa!Como o blog sempre funcionou nao vejo motivos para mudar de estrategia e tampouco para me fazer de vitima
e colocar a culpa em qualquer coisa que nao seja em mim. Voltei, assumo a minha culpa, assumo que nao tive foco para o emagrecimento, mas tambem comunico que mesmo com os quilos a mais eu mudei para muito melhor. Eu sei quem eu sou e sei o que eu quero ser, a meta esta fixada e esse e o momento de definir o passo a passo. Eu evolui!E agora, com calma mas com foco e determinacao, reabro esse blog, sem me envergonhar do que poderia ter feito e orgulhosa do que ja fiz e aviso "o blog vai continuar sendo a minha principal ferramenta de apoio no processo de emagrecimento". Eu ja estou muito feliz e agora e a hora do meu corpo acompanhar a minha felicidade.Vou aproveitar o convenio da empresa e me matricular na academia, passo la hoje para marcar a avaliacao. Voltei a seguir o programa de reeducacao de uma nutricionista que ja fui um dia, ate ir em uma nova profissional. E como pra mim sempre resolveu, vou manter um diario alimentar aqui no blog.Peso inicial: 78Kg- em 18/03/2013Meta intermediaria: 68 Kg em julho/2013Meta Final: 62 Kg- ainda sem data programada... P.S.: Ja comecei a gravar um vlog e vou postando por aqui, tambem! E essa e ultima vez que eu emagreco esse monte de quilos na minha vida, porque agora o que vai mudar pra sempre e o estilo de vida!