Pai, palavra pequena, mas de um valor inquestionavel, meu grande heroi, homem de muita garra, nao comparadaa qualquer guerreiro, mas sim a um pai vencedor.Pai, voce e parte do grande misterio que envolve a vida,voce da vida a um novo ser, auxiliando a Deus no Seugrande proposito.E muito dificil falar de voce. Talvez, tudo o que eu disser, seja pouco, diante do muito que voce merece ouvir.Como e linda a palavra- Papai-Todas as letras deste nome, representam um poucoda sua grandiosidade.Paizao, amparo, protecao incomparavel.Meus pensamentos lhe buscam a todo instante,pedindo sempre a orientacao guardada na memoriaque voce transmite com sua grande sabedoria,desde que me ensinou os primeiros passos, no caminharpara uma vida honesta.Neste dia, reservado especialmente a voce,quero pedir a Deus que proteja seus passos, lhe cobrindo de inumeras bencaos, ascendendocada vez mais a chama do amor existente no seu coracao de pai.Parabens pelo seu dia, meu grande heroiTe amo, pai.Pai, Voce e Meu Heroi Fonte: Mensagens e Poemas Oficina de Frevos e Dobrados do Maestro Fred DantasNo dia 09/09/2011 (sexta-feira) as 18h na Casa das 7 Mortes no pelourinho a Oficina de Frevos e Dobrados do Maestro Fred Dantas apresentara um show de inauguracao do novo espaco de ensaios no mesmo local.Havera outros grupos de arte, pintura e canto no local.Venham participar, entrada franca. Mito: musculos grandes sao musculos fortes.Verdade: depende de que tipo de forca voce esta falando, mas nem sempre musculos volumosos sao musculos fortes. Pode-se perfeitamente aumentar a forca dos musculos sem aumentar seu volume.Mito: ginastica localizada reduz a gordura localizada naquela area.Verdade: daria para escrever um livro desmascarando esse mito. Enquanto que os musculos da area exercitada (como no abdomen ou no quadril) podem se tonificar ou ate crescer (hipertrofiar), as gorduras nao serao preferencialmente queimadas nesta area. O corpo, quando usa gordura, a retira de todas as regioes do corpo, especialmente onde voce exercita. A ginastica redutora localizada e uma mentira institucionalizada. Promete mas nao cumpre.Mito: fazer exercicio nao queima bastante calorias por isso nao emagrece.Verdade: de fato, para queimar 1 quilo de gordura voce teria de andar 24 horas sem parar... e sem comer. Contudo, fazer exercicios regularmente eleva o metabolismo a curto e longo prazo. O resultado e que mais calorias estao sendo queimadas continuamente, mesmo quando voce esta descansando.Mito: quem toma sauna nao precisa fazer exercicio para emagrecer.Verdade: alguns fabricantes de saunas dizem que e possivel emagrecer tomando saunas. A verdade porem, nao e bem essa. A energia gasta pela evaporacao do suor vem da alta temperatura da sauna, nao do metabolismo de gordura do corpo. E claro que voce pode perder varios quilos de agua na sauna, mas e uma perda temporaria. Alem do mais, a sauna nao tira o porre do dia anterior como se acredita.Mito: nao se pode beber agua durante a aula ou treino porque impede a pessoa de emagrecer.Verdade: a perda de agua nao e perda de gordura. Ela e tao essencial (ou mais) do que outros alimentos. Uma pessoa normal necessita de tres a quatro litros de agua por dia. Uma porcentagem vem dos alimentos solidos e