thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
pela vitalidade,saude e bem-estar tem sido cada vez maispresente, mas o nosso comportamento vem sofrendo com as distracoes e obrigacoes domundo atual, logo estamos esquecendo cada vez mais das nossas propriasnecessidades fisiologicas, tais como sono, exercicio fisico, relacionamentos ,estresse e claro a nossa alimentacao, dai a importancia da revolucao do bem-estar na vida das pessoas,no caso do projeto descrito, a ideia se baseia em planos de acompanhamento. Abrangencia . Abrangeremostodas as pessoas que necessitam de umamudanca do estilo de vida, buscando a vitalidade, bem-estar e saudeinicialmente com o acompanhamento de exercicios fisicos e alimentacaoObjetivoTornar a vida das pessoas mais saudavel, melhor, por meio de mudancas simples no estilo de vida.JustificativaPrecisamos deacoes preventivas eficazes em relacao a mudanca de estilos de vida, e arevolucao do bem-estar vem com essa politica de atuar junto as pessoas e grupospromovendo essa mudanca.METODOLOGIA1. Entrevista com o Grupo e/ou Pessoas: Entrevista Revolucao do Bem-Estar Escolha doPlano de Intervencao Encontro com oEducador Fisico e Nutricionistas paraplanejamento das atividades e acoes.2. Avaliacoes :Avaliacao FisicaAvaliacao NutricionalAvaliacao SonoAvaliacao do Estresse3. Criacao de um cadastro do aluno,Inicio e Prescricao das atividades e acompanhamento semanal. 4. Divulgacao e Acompanhamento dos Resultados Publico AlvoAdultos, criancas,idosos, pessoas que querem revolucionar seu bem-estarRecursos Materiais e HumanosPara realizacaodeste projeto os recursos materiais sao os escritos no protocolo das avaliacoese os humanos o quadro de horario das professoras.EducadoresFisicosNutricionistasIndicadores Avaliacao Fisica Avaliacao Nutricional Avaliacao de Estresse Avaliacao de SonoPlano de ACAO PLANO BRONZE Personal Trainer 1x/semana Nutricionista 1x/mes.PLANO PRATA Personal Trainer 3x/semana Nutricionista 1x/ mais um retornoPLANO OURO Personal Trainer 5x/semana Nutricionista 2x/mes mais um retorno Ida do Nutricionista ao SupermercadoAgende uma Entrevista! e Conheca nossos planos!RevoluCAOdo seu Bem-Estar http://arevolucaodoseubemestar.blogspot.com/https://www.facebook.com/AREVOLUCAODOSEUBEMESTAR?ref=hlrevolucaodoseubemestar@gmail.comTelefone:(31)8731-4322@RdeBemestar
uma manhapra chegarnao tem mais teu nomena boca da rodanao tem mais piada tuazombando da nova modapor saber onde voce estate percebo na ausencianao e mais sobre amare sobre bem-querenciabar da cachaca, bar no nanam,bdpvazia a rua nao estamas falta um quena praca mauaou na da harmoniameu amor, cade voce
quando tinha 9 anose reprovei a quarta serieforam as dificuldades em matematicaque nao me abandonaram com o tempoe as muitas moscas e mosquitos no horizonteda vistaos culpadoseu escondi meus boletins no vao da camae joguei mario bros ateos polegaresinchareme ate meus olhos encherem de pixelsno cafe da manha seguinte meu paia voz candida de manha me disseana voce nao mentiria pro seu paiporque seu pai nao mente pra vocementiria?e meu pai sabiaque eu mentiriasimmeu pai estudou menos que noam chomskye nao fala tantas linguasquanto olga kempinskae ainda assimfoi meu pai quem pela primeira vez me disse"ponderacao, minha filha"e fico ainda sem certezase meu pai e capaz de mensuraro quanto essa e a palavraque eu mais penso na vida. atacadaoshoppingmetropenhamadureiralobo juuuuuuuuunior. com ritmo. apesar da velocidade, tudo e ritmo. passa o troco rapido, bruto o dinheiro, liquido e vivo, as notas de dois azuis membranas de peixe se misturando aos dedos encardidos, dedo e dinheiro quase uma coisa so. do troco passado rapido nas dobras dos dedos o talento bruto pro raciocinio rapido-rapidinho, pra distancia, pro tempo, pra maldade. maldade era coisa que so se aprendia, e tinha que ser rapido, se demorasse, se desse mole, se vacilasse, perdia passageiro perdia dinheiro ou tomava o vento frio na nuca duma porra duma glock insuspeita guardada na mochila magra de um vagabundo ou outro que subia na mare. com ele so tinha acontecido uma vez e ele tinha 12 anos e tava ha dois meses na van, a mae do primo falou maikin nao vai mais na van nao, mas foi ele mesmo quem teimou com a tia, insistiu pra voltar, falou que precisava do dinheiro. voltou.o expediente comecava sempre umas dez horas da noite, hora que quem mora pelo itinerario da van ta saindo pra rua. nao fica fazendo nada de bom em casa, janaina, deixa ele ir, ganhar o dinheiro dele, daqui a pouco ja ta um homem, nao vou ficar sustentando burro velho a vida toda, mas ele tem que estudar, janaina, tu sabe que ele nao quer estudar. ele fica com um olho no dinheiro, outro em quem sobe, outro em quem desce e outro nas meninas de minissaia, coisa mais facil do mundo e botar o olho dentro da calcinha delas, porque a van e apertada e elas ficam sem posicao pra sentar direito, porque elas nao tao nem ai, porque algumas ate gostam de saber que estao sendo olhadas na calcinha. moca, adianta a passagem, por favor, ele se acha educado quando diz isso, muito educado e profissional e o primo ja tinha ate falado, moleque, tu vai fazer teu dinheiro rapido.dependendo do horario nao sobe passageiro quase nenhum e ele fica olhando o caminho um pouco mais calmo desdobrando na frente dele. a noite e as avenidas se parecem conforme o primo dirige dentro delas, ele acha que fizeram as ruas e as avenidas na cor preta pra que ficassem parecidas mesmo, uma continuando a outra. tem umas coisa que se emendam naturalmente. sera que seria mais caro fazer as ruas de outra cor? uma vez perguntou
ao primo, o primo riu e disse que nao sabia e que aquela era uma pergunta maluca, quer as rua tudo colorida, haaaan bichona, ele riu de volta, sai fora porra, eu sou espada.esse ano ia fazer dois de van. a maior parte das viagens ficava quieto, gostava de ouvir o que os passageiros iam falando na ida e na volta do caminho mas na volta era sempre mais engracado. tinha mina bebada falando que pegou cinco no baile, as vezes subia crente e o primo tinha um pe pesado, os crentes ficavam rezando de olho fechado pra nao morrer de acidente e ele ria quietinho. tinha dia que subia um mulao de moleque chapado contando uma mentira atras da outra porque em que mundo que um moleque feio e duro daquele vai pegar tres mina no baile numa noite so, tinha as patricinha tambem, algumas falavam mais baixo mas tinha outras que tambem perdiam a linha que nem as da favela, e ele sabia mais ou menos onde todo mundo morava. esse ano ia fazer dois de van. no fim da semana tirava pra ele uns oitenta reais, mais ou menos, e ia juntando alguma coisa, mais pra ele que pra ajudar em casa. o primeiro dinheiro da van ele gastou com uma cerveja geladinha que comprou dizendo ser pro primo, estranhou o amargo e fez uma careta, mas bebeu toda. depois comprou um pacote com tres camisinhas pra ver como era. por que e melado assim?uma vez o primo mostrou pra ele uma revista que guardava no porta-luvas. ele ficou com as imagens na cabeca por muitos dias.hoje a gente vai rodar ate uma certa hora e depois vamo pra uma missao, o primo falava com um misterio na voz, ele foi ficando curioso, que missao, na hora voce ve, respeitou a assertividade do comando. admirava o primo em silencio, especialmente quando ele levantava poeira em cima dos outros motoristas fazendo pega depois do viaduto. queria dirigir como o primo um dia, queria saber beber como o primo, e pegar mulher que nem o primo. o whatsapp dele nao parava nunca, toda hora uma voz melosa chamando pra ir pra algum lugar. mas hoje eles iriam pra uma missao. que missao era essa? ele pensou, hoje e quarta, o movimento nao e igual quinta e sexta, pra onde a gente vai?rodaram ate mais ou menos 2:30, nao fizeram tanto dinheiro naquela noite, por mais rapido que ele fosse ou que o primo dirigisse. a van tomou um caminho diferente pra ele e o primo estacionou. bora beber, moleque, bora, tava cheio o lugar, luzes coloridas piscando. chegando no balcao tinha uma mulher gorda com uma pinta engracada na testa que recebeu o primo com dois beijos, oi meu coracao, mas ta sumido, beijo, to nada dona valeria, beijo, so muito trabalho mesmo, hm, sei, e esse ai que eu nunca vi aqui, e meu primo dona valeria, maikin, ta trabalhando comigo, mas tao novinho, dede, ah, a senhora saaaabe como e, moleque ta crescendo... hoje e mais diferente as coisa,
a gente veio beber uma!a mulher sorriu e foi pegando uma garrafa bem gelada, serviu os dois. fica aqui, vou falar uma coisa com ela rapidinho, e levantou, deixando o menino sozinho na mesa. nao demorou dois minutos, voltou, que mulher feia, primo, essa era a missao, o primo riu, hahahahahaha num viaja moleque, voce ainda vai me agradecer, e os dois ficaram ali bebendo, o primo falando com um e outro que passava pela mesa deles. o menino bebia forcando goladas cada vez maiores, e as luzes pareciam entrar no copo as vezes, molhadas la dentro. mais ou menos uns vinte minutos depois uma moca com uma saia coladinha e a boca molhada de vermelho sentou no colo do primo, entao hoje voce trouxe seu primo, ta vendo, trouxe sim, olha o tamanho do garoto, a moca riu um sorriso sem vontade, ai maikin, bonita minha amiga ne, e, e bonita, vai la ensinar ele a dancar suzy, vem maikin.passou um tempo. uma hora? ele foi deixado no mesmo lugar onde dancava com um beijo da moca, ainda sem entender muito bem o que havia acontecido, enquanto ela sumia por uma porta escura. o primo bebia com outros tres homens, um deles o menino conhecia. ae rapaziada, cria da suzy. todos riram, o menino sorriu, tonto. vou levar a peca pra casa, sipa volto depois.o menino estava em disputa com o sono ao longo da viagem pra casa. costume, o estado de vigilancia e quem nao dorme. quantos anos ela tinha? encosta ai moleque, pode dormir hoje. no radio zeca pagodinho dizia que nunca tinha feito amigos bebendo leite, e com a boca meio grogue ele acompanhava os dizeres; ainda era bem escuro, aquela escuridao que mistura a noite, o asfalto e a porta pela qual a mulher havia entrado guardando alguma coisa dele, enquanto ele pousava, vagarosamente, as palpebras umas sobre as outras.para rafael simeao
quando eu tinha 28 anose um eclipse lunar me tirou o sonofui ter com meu pai nas alturasda cabana que construiu para sila encontrei uma redemeu pai me convidou a deitar nela e me ensinoudetalhadamentecomo havia lhe fabricado -algo sobre cavaletes, idas, vindasprecisao e pacienciaaquele que havia lhe ensinadohomem de pele mais morena e dedos mais finosmeu pai me disseesta rede ele faz em 3 horas,mas eu levei 5 diasme deitei sobre a rede- e meu pai continuava me explicando -esta rede comeca com uma matriz invisivel a voceem sua primeira fase da origem a 28 cruzamentospronta, totaliza 56, e voce pode ver comoeu puxo, repuxoe ela nao se alterade fato, meu pai acariciava a redecomo se fosse uma harpae preciso atencao, filha,onde a gente entrelaca os fioscruzamento em lugar errado desanda a tramatodos precisam estar na mesma direcaomeu pai nao sabe que do altodos meus problemas com numerosme pus a fazer contasmentaiscom 56 anosas minhas pernasoutrora musculosas aos 28tendo como heranca logica a artrose de minha maesuspensas e doloridas n'alguma rede outraque nao passara pelas maos de meu pai28 cruzamentospai, as vezes as tramassao tao confusas. a noite era de lua cheia mas no quarto nao havia janelas. farida se movia pelo pequeno espaco, chamando a meditacao que nao vinha: fingindo a penumbra para si para abafar os proprios monstros, todos ali, todos com ela. era cheia a lua, e ela sabia nas mares do corpo, na suscetibilidade da pele em contato com as proprias unhas, todos os pequenos pelos de seu nariz farejando a memoria da carne no barro abafado do quarto. engole a saliva quente como se se aconselhasse. aqui nao. inspira com vontade, educando o caos.dahaya esta la fora, o tacho cheio de olhos e sementes comecaria a ferver em poucos minutos. a chama ainda nao crepitava e os insetos nao davam sossego a pequena samira, que estourava as bolhas que o sol havia acumulado em sua pele. samira, traz pra mae a cuia preta. com uma tinta vermelha dahaya tingia os antebracos, as gravuras escorregando por eles como veias antigas e maculadas. tomando para si uma outra cuia, proxima a seu corpo, contendo uma tinta preta, com a ajuda de um pincel criava linhas arredondadas no rosto, que ia espalhando pescoco e colo abaixo. onde as linhas formavam redondos labirintos pingava pequenos pontos pretos, circundando estes de pontos pretos ainda menores.farida parecia ter reconciliado o corpo, a mente e a calma ate sentir nas narinas o cheiro bruto da mistura que vinha do tacho. sentia a boca encher duma agua quente e rugosa, como se debaixo de sua lingua houvesse um sapo. um tremelique correu por seus olhos, derrubando lagrimas nervosas pelo seu semblante. havia 3 dias ela estava encarcerada la dentro, sem receber visita alguma que nao fosse para deixar-lhe uma jarra de agua que lhe descia pelo corpo com gosto de terra. era sua condicao, auto-imposta, sua resposta pra si. precisava se limpar. mas nada lhe afastava o cheiro perturbador da mistura, podia se ver contando os passos, e ate mesmo os dos joelhos, fosse
o caso de ir ate o lugar onde dahaya estava, engatinhando. podia sentir o cheiro da propria dahaya, o manuseio de alguma pasta, e sentia os olhos virando para dentro do corpo enquanto comecava a sentir a nuca quebrando sobre os ombros e as funcoes lhe deixarem.com um oleo feito de ervas, dahaya untou os pes e as maos, e pediu a samira que se retirasse. a menina se levantou do chao sacudindo os joelhos, como se houvesse sido perdoada. a mulher encouracou o tronco com uma grossa cinta, onde guardou uma adaga de prata, confeccionada com marfim e pedrarias que brilhavam a luz daquela lua tao cheia e pavoneada, alem de um bastao de madeira em cuja ponta pendia um guizo, tambem de prata. cobriu a cabeca com uma rede feita da mais escura das jutas. entoando canticos numa voz rouca e distorcida, mas energica, e sacudindo com forca uma argola cascateando em chocalhos de conchas e dentes, percorreu alguns metros ate chegar ao quarto onde farida se desencontrava da propria materia, num transito intenso de botar medo. num grito que provocou uma revoada dos passaros que perto dali dormiam, dahaya bateu com o guizo no ferrolho enferrujado, e abriu a porta.
na rua paul celan nosfomos perseguidosprimeiro pelo somperturbador dos tamboresdepois os soldados desceram os morrosmas encontraram as ruas vaziasno que foi uma escola de sambano seculo 20nos enfiamos pes e maos e narizese o que desse pra esconderdos nossos membros visiveissuspensos choro e respiracaouma TV zumbi fotografando nossas carasdentro do seu vidro podree analogiconossas carascomo se registrasseum pedido de ajudaboletim de recorrencianos enfiamos nosso corpo em espacos impossiveis e eleseles vasculhavam a area e suas armassentiam nosso cheirode caca.na rua paul celan nosfomos perseguidospelos tambores perturbadoresdo nosso coracao. 8.5/10FRANCE. 1995. Mathieu Kassovitz.I'd say french Cidade de Deus. Creo que es interesante ver desde el punto de vista de otra cultura la realidad del problema social de la violencia juvenil, desequilibrio de poderes y crisis economica. Ya lo vimos con Ciudad de Dios en el 2005 con la violencia y el trafico de drogas en rio de janeiro, con La Haine vemos la misma realidad desde otro nivel, una violencia mas evolucionada que continua siento violencia.Se desarrolla en 1 dia en la vida de tres jovenes franceses que viven al margen del sistema, un judio, un arabe y un negro cuyas esperanzas de un futuro se resumen al momento en que estan vivendo. No tienen nada que perder mas que la vida asi que se la juegan.TAGNLINE: jusqu'ici tout va bien.Es en blanco y negro con escenas brillantes e inteligentes, creo que la ausencia de colores enfatiso la rivalidad entre la policia corrupta y los jovenes reprimiedos. So poetic. Me encanta, tiene una direccion de fotografia brillante.La recomiendo porque como latinos no estamos muy familiarizados con la batalla social que se vive en Europa, conocemos por relacion la situacion en USA y en toda america latina pero somos ajenos a la realidad en el continente vecino, que aunque se libra a una escala diferente es en principio la misma lucha. Spike Lee/ David Benioff. 2002.USA.6.5/10Edward Norton interpreta a un traficante de drogas newyorkino quien luego de salvar a un perro molido y maltratado a punto de morir en medio de un callejon, lo adopta como su mascota y fiel compania. Igual que les sucede a todos los traficantes en las peliculas, la policia lo descubre por motivos que no son muy explicados ( irrelevantes para la trama) y es condenado a 7 anos de prision.Este filme se desarrolla en las 24h anteriores al fin de su vida como hombre libre. Me encanta la historia por lo tranquila que es, llega a ser aterradoramente real la forma en que enfrenta el dia anterior al inicio de su condena en prision, recordando vagamente como llego a la posicion donde esta, pasando el rato con sus amigos hablando de cosas triviales tratando de no pensar mucho en el hecho de que en un par de horas no volvera a verlos.El personaje principalse muestra diferente al traficante normal de filmes de hollywood, no se muestra arrepentido por lo que hizo pero tampoco se siente orgulloso se eso; sabe que la carcel no es un buen lugara para pasar 7 anos de su vida y se enfrenta a
dilemas variando entre que sucedera con su padre, sus amigos y su novia durante este tiempo y quien se quedara con su perro.Es una buena historia de "el crimen no paga" visto desde el punto de vista del malo de la pelicula, que en realidad es solo un ser humano como tu o yo que tomo algunas malas decisiones. No pasa mucho en la historia, es bastante plana y aun asi delicadamente genial, el final es de lo mas poetico ya que termina con un discurso de su padre sobre un futuro hipotetico donde todo termina bien.*Hay un discurso, en una escena donde Edward Norton esta solo en el bano y se mira al espejo y comienza a hablar...uno de las mejores partes del filme!
David Yates & Richard Curtis. UK. 2005.5.2/10 Lovely lovely TV movie featuring a May-December romance between a simple young girl and the aging finance minister right hand.Lawrence y Gina se conocen aburridamente en un cafe que Lawrence suele frecuentar cerca de su trabajo en el Ministerio de Finanzas, donde por coincidencia el unico puesto disponible es en la mesa de Gina quien bebe un cafe y no parece molestarle un poco de compania.La primera impresion que tenemos de Lawrence es la de un hombre maduro, en sus late fifty's, casado con su trabajo, serio, responsable, timido, introvertido al punto de ser torpe para comunicarse.Gina por su parte se presenta como una chica un poco insegura, joven, algo nerviosa y misteriosa.A medida que se desarrolla la trama va evolucionando muy lenta y casi estaticamente su relacion, a travez de salidas frecuentes a beber te donde su timidez no les permite ir mas alla de comentarios triviales sobre su entorno evadiendo tal vez intencionalmente todo tema relacionado a su vida personal.Ok, so far sounds like a pretty lame and boring movie right? Hell no! Lo innovador de este film es LO POCO que sabemos de los personajes a nivel de sentimientos, para ser un drama. No escuchamos sus pensamientos, no leemos sus deseos ni adivinamos sus reacciones. No sabemos de donde vienen, a donde van ni que rayos buscan. Al menos no con certitud.Nunca sabemos nada, no nos dan informacion. Podemos suponer que Lawrence tiene todas sus expectativas sobre un futuro en pareja puestas en Gina since he tries real hard to make things happen, pero acaso el go with the flow and let's see what happens de Gina significa que quiere lo mismo?En este punto es importante resaltar que la relacion, al menos la parte que nos presentan en la historia se desarrolla en menos de 2 meses. Eventualmente se presenta para Lawrence la oportunidad de invitar a Gina al G8 a celebrarse en Iceland, viajan juntos a este importante congreso donde conocemos finalmente un poco sobre la mentalidad de Gina y sus fuertes ideas con relacion a la situacion politica que se discute en la cumbre; ideas que al pasar de los dias podrian poner a Lawrence en un claro conflicto de intereses obligandolo finalmente a decidir entre su trabajo ( que es lo unico que tiene en la vida) y la promesa de experimentar, a su edad, un amor atipico.El final es muy europeo, almost too european pero still nice.5/10 porque es un poco confuso a nivel de emociones y no es la idea que la mayoria puede tener de una bonita historia de amor para los desahuciados.I liked it, because I like when movies give hope to the hopeless. Love is always possible no matter your age. Woody Allen / USA / 19778.6/10 Just for the record, esta fue la primera comedia romantica de genero como las conocemos en la actualidad. And once again, for the record, no es la tipica historia de final feliz para complacer al expectador.Fue la primera 500 days of summer.Es la historia de la relacion
entre un escritor newyorkino, obsesivo-compulsivo y algo frenetico y su much more easy-going and less dramatic girfriend.Annie Hall debe ser vista, valorada e interpretada mas que por su inteligente guion y excelente produccion; por la revolucion cinematografica que representa en el momento historico cuando fue creada, fue la pionera de su genero y sin embargo continua siendo una de las mejores sino la mejor comedia romantica americana.La relacion entre Annie y Alvy continua tan actual, real y accurate como en 1977. Creo que el appeal de la historia que nos hace realmente conectar con los personajes es lo real de sus sentimientos, ni los personajes ni la relacion estan idealizados para presentarlos como el estereotipo de la relacion perfecta que todos ansiamos tener, sino como la realidad de la relacion complicada que todos hemos tenido.La historia se desarrolla con monologos eventuales donde Alvy nos comparte ( hablando directamente a la camara mientras todo al rededor se congela) su vision sobre cosas tan superficiales como el cine actual y tan profundas como la condicion humana desde el punto de vista filosofico de un simple new yorkino.Brilliant.