olhe o meu Folder nao ficou muito bom? A drenagem linfatica e o tratamento estetico mais indicado para a gestante, a partir do terceiro mes de gestacao. E uma massagem suave e lenta, que ajuda a reduzir retencao de liquido e diminuir os inchacos comuns da gravidez, que aparecem principalmente no primeiro e no ultimo trimestre. O profissional pressiona e desliza a mao por todo o corpo, direcionando o excesso de liquido para os ganglios linfaticos, que trabalham para elimina-lo pela urina.Essa tecnica previne e trata as complicacoes decorrentes da gestacao, auxiliando no alivio de problemas circulatorios e musculares, bem como de outros problemas relacionados as mudancas hormonais, tais como enxaqueca, insonia, constipacao intestinal e cansaco, alem de proporcionar relaxamento a gestante. BENEFICIOS:- estimula a circulacao venosa e linfatica, reduzindo a retencao de liquido e diminuindo os inchacos tipicos da gravidez, alem de estimular a lactacao e a dessensibilizacao das mamas, preparando-as para a amamentacao; - previne e combate as varizes e sensacao de pernas cansadas;- combate a celulite e as estrias; - alivia tensoes e reduz dores musculares;Alem desses beneficios podemos citar tambem que durante o tratamento as gravidas passam a se conhecer mais e aceitam melhor a nova identidade corporal. Desta forma, a mulher passa a ter aumento do bem-estar emocional, fortalecendo ainda mais o vinculo mae-bebe. CONTRA INDICACOES:Gravidas com: hipertensao nao controlada, insuficiencia renal, trombose venosa profunda, infeccoes de pele e erupcoes cutaneas.E importante ressaltar que a drenagem linfatica deve ser feita por fisioterapeuta, poisa tecnica mal executada pode estimular as contracoes uterinas e causar ate a precipitacao do parto a partir do sexto mes de gestacao. Podendo tambem comprometer a circulacao e causar hematomas.Fonte: http://www.webartigos.com/articles/18673/1/Importancia-da-Drenagem-Linfatica-Manual-em-Gestantes/pagina1.html#ixzz1CLjDuxHq Abuse do coco e enxugue a barrigaSe existe uma fruta que da calafrios em quem quer emagrecer, ela se chama coco. O maximo que as pessoas as voltas com a balanca se permitem e beber da sua agua. Esse, porem, e um grande equivoco. Verdade seja dita: trata-se de um alimento gorduroso. Mas, por mais paradoxal que pareca, e justamente por isso que ajuda a eliminar medidas. Inumeras pesquisas demonstram a importancia da gordura de coco no emagrecimento Uma publicacao no International Journal of Obesity and Related Metabolic Disorders, revista cientifica da Associacao Internacional para o Estudo da Obesidade, aponta que algumas de suas moleculas gordurosas estao relacionadas a reducao do peso corporal e a perda significativa de pneuzinhos.Entenda o paradoxo O coco e riquissimo em duas gorduras o acido laurico e o monolauril , que tem tudo a ver com um corpo mais esbelto. De rapida digestao, elas nao ficam estocadas nas celulas. Ao contrario, servem de combustivel para gerar energia, evitando assim que se transformem em pneus. Essa dupla reduz o percentual de gordura corporal porque os trigliceridios de cadeia media, caso do acido laurico e do monolauril, favorecem a oxidacao de acidos graxos e a sua utilizacao como fonte de energia. Resultado: esse processo combate e diminui os depositos de... sim, elas mesmas, as bandidas que estufam o corpo. O acido laurico e o monolauril tambem regulam o funcionamento da