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Como o amor morre?A gente muitas vezes nao nota como ele nasce, mas como morre, parece muito mais dificil.Digo isso porque vejo varios casais que atualmente sao ex, ainda trocando farpas, odios, um tentando controlar a vida do outro, ficar curioso com o que ele (a) esta fazendo...A pergunta que nao quer calar e : pra que????A pergunta que ninguem quer ou nao sabe responder e: por que????Encaremos as possiveis probabilidades; talvez o amor ainda nao tenha morrido, ou esta em coma, agonizando... e como um "paciente comatoso", pode levar dias, meses, anos ate pra morrer, ou entao se recuperar, ninguem sabe!Portanto, o medo maior talvez seja o de reconhecer que ainda existe amor ("caramba, mas ele me botou 18 chifres, eu quero que ele morra!!!"). Ah, sim?Falemos a verdade: quando o amor morre, nao deixa marcas.Nem saudade, nem raiva, nem alegria, nem desespero, NADA.Enquanto voce quiser que o seu ex morra, pode ter certeza que ele ainda e bem vivo dentro de voce.O amor pode virar amizade? Pode.Pode virar indiferenca? Pode.Pode virar odio? Nao!O odio e o outro lado do amor; alguns vao mais alem, e dizem que o odio e um amor ferido... ja pensou?A prova disso e que ha, as vezes, pessoas maravilhosas a sua volta; gente que voce sabe que sao (seriam) perfeitos (as) para voce, so que tem um probleminha: voce nao gosta deles (as) pra isso...Ou o sujeito e engracado.Ou e certinho demais.Ou e um amor, mas nao pra mim.Com certeza, com eles (as) voce nao corre risco.Pois e, o amor incomoda, aborrece, entristece, enraivece, alegra... mas indiferenca, jamais!!!Portanto, se voce sente uma "raivinha" daquele seu ex, cuidado!Curado (a) voce estara quando pensar nele (a), e nao lhe parecer mais do que um mero ser humano. Simples assim. O AMOR E A INTERNETJa repararam que hoje em dia o amor pode obter da internet um grande auxilio?Claro, voce encontra de tudo no Google, e o amor tambem nao fica de fora.Hoje, ha sites e app para todo tipo de relacionamento, e buscar um parceiro ja nao e tao dificil como era ha dez anos (o que, em termos de tecnologia, e um seculo!!!).Nao e so o sexo virtual, nao... isso ja esta ate meio batido... ha sites para encontrar um namorado, um acompanhante, sites para quem e casado ter um caso extraconjugal, e ate sites para um publico mais especifico (LGBT) encontrar um parceiro e localiza-lo... Sim, o app informa no grupo de inscritos a quantos metros voce esta de um amor em potencial.Incrivel, nao?Sim, tudo tao facil e magico, se nao fosse um problema maior: o ser humano.Nada disso garante a felicidade; nem aqueles programas de computador que buscam o maximo de afinidades entre os parceiros, para que assim o encontro tenha mais chances de dar certo e termine num casamento,Portanto, continuamos com nossas falhas, qualidades, idiossincrasias, apesar da era cibernetico-amorosa.E que se nao conhecidas e reconhecidas, podem nos levar a um fragoroso fracasso, quando as temos mal trabalhadas em nos.E pensar que nos tempos das nossas tetravos, as cartinhas de amor eram o maior
Em tempos de Natal, fiquei muito agradavelmente surpreendida quando vi o Padre Fabio de Melo protagonizando a campanha no combate a AIDS e as DSTs.Sabemos do posicionamento da Igreja Catolica em termos de condutas sexuais e suas restricoes, orientando os catolicos a fazerem sexo apenas dentro de determinadas condicoes.Nada contra ou a favor, ja disse neste blog que nao sou contraria a fe das pessoas, e acho que cada um tem o direito de seguir a religiao que mais lhe convier.Mas considero muito positiva a participacao do padre Fabio e o apoio da CNBB nessa questao, ainda mais neste momento em que os jovens voltam a ser o alvo da AIDS, e acreditam erradamente que a epidemia tem cura e que os medicamentos dao conta da doenca.Nao e bem assim. A AIDS ainda nao tem cura e a medicacao, apesar de disponibilizada pelo SUS, traz muitos efeitos colaterais. Exige do paciente alta dose de disciplina no tratamento e acompanhamento constante por parte do medico.O estigma dos anos 80/90, daqueles aideticos esqueleticos, visivelmente debilitados e discriminados por sua condicao, ja nao esta tao evidente.Atualmente, e impossivel identificar um portador de HIV apenas por sua aparencia, sem um exame de laboratorio que confirme a presenca do virus no sangue.Mas isso nao tira da doenca seu alto grau de contaminacao e mortalidade; ainda e uma molestia que a medicina nao conseguiu combater, apenas controlar.Por isso, em boa hora veio mais esse reforco importante por parte de um lider nacionalmente conhecido e que com certeza, sera de grande ajuda no alerta para as novas geracoes, e por que nao dizer, pra todos nos! Em tempos de Carnaval se aproximando, nunca e demais falar em praticas sexuais seguras.Se voce e saudavel, obvio vai querer continuar saudavel, e nem por isso precisa virar um santo!Claro, curta sua sexualidade com responsabilidade sempre, preserve a si mesmo a e as outras pessoas que forem compartilhar um encontro com voce..A camisinha e mais do que falada, e hoje, ja existem diversos modelos, cheiros, sabores, cores, tamanhos, todo tipo.Para a mulher, a camisinha feminina nao se apresenta taaao pratica como a do homem; mas, e valida. Pense que e melhor perder um encontro com alguem que nao quer se proteger, do que ganhar umas DSTs!OK.Vamos entao falar do beijo negro, ou beijo-grego, assunto que e pouco comentado em sites de sexo, e ate na midia em geral.De preferencia, e uma pratica muito, extremamente intima e so e realizada geralmente entre parceiros que ja estabeleceram um vinculo de confianca.Como tudo que envolve o anus, envolve fezes (mesmo que indiretamente), todo cuidado e pouco."Pronto!" (Voce deve estar pensando) "agora finalmente nao vou passar dessa linha..."Bem, seus limites sao com voce, e devem sempre ser respeitados! E os do seu parceiro (a) tambem!Mas ha opcoes:-De preferencia, evite o contato direto, se voce nao tiver certeza que a regiao esta RIGOROSAMENTE limpa;- Voce pode se utilizar de uma "camisinha" para sexo oral (a venda em sex shops)- Filme plastico, desses de cozinha mesmo; recubra a regiao, e assim estara mais protegido do que sem nenhuma barreira
CORRERIA DE NATAL? E CADE O SEU AMOR???Pois e, estamos caminhando novamente em direcao ao final de mais um ano.E nao e uma data que passe despercebida.Por mais que voce nao goste, e impossivel ignora-la, haja vista a quantidade de luzes, arvores, presentes e Papai Noel por todos os lados.Tem gente que se confessa deprimido (a) quando chega o final do ano.Tem gente que adora, fica euforica (euzinha aqui) !!!Tem gente que alucina, em meio a quantidade de gastos com presentes e a organizacao da ceia para receber a familia (completa) em casa.Nunca e bom deixar de lembrar: por mais que voce se sinta mexido (a). preserve o seu amor desse vendaval.Sim, preserve.Talvez a depressao te invada, mas o seu amor nao tem nada com isso, e terminar o ano brigado (a) ou chateado (a) com o parceiro (a) por causa de uma questao que e so sua, ah, nao e nada bom. e so piora as coisas.Guarde um momento para voce e seu amor, por mais correria que voces tenham em meio a esse turbilhao.Logico que ele (a) vai estar ao seu lado, mas muitas vezes como pai/mae dos seus filhos, marido/esposa, "auxiliar-de-ceia", e nao como aquele (a) homem/mulher que voce escolheu para amar e ter ao seu lado.E ou nao e possivel 'perder' esse homem ou essa mulher no meio dessa loucura???Entao, nao permita que isso aconteca.Guarde um momento so para voces, nem que seja pouco, mas que haja realmente um encontro que valha a pena; algo que va muito alem da troca de presentes: um encontro de almas.O amor agradece. Inicio de ano... planejamentos mil... expectativas... E voce? Trata seu relacionamento como se fosse uma planilha?Calma. Sem choque.Eu so quis dizer que amor & planejamento nao sao tao incompativeis assim; nos e que trazemos "essa coisa" de que certos roteiros mecanizam o amor e o tornam frio, menos romantico.Mas, pense bem: um casal que se ama, quer dar certo, quer continuar vivendo junto e quer se manter feliz, precisa de um minimo de planejamento. Claro! Ninguem e igual a ninguem, e as discordancias sao presentes em todas as relacoes.Entao, se eles querem continuar parceiros, precisam sentar, debater os problemas, e tracar um plano de metas, mais ou menos como se faz numa empresa (hein????).Eu nao sou fria. Mas aquela coisa de que para o amor dar certo "basta uma cabana", ja se desfez faz tempo! Ainda mais depois do whatsapp...Pois e, pessoal. Se voce ama seu parceiro (a), por que nao aparar as arestas, para tornar a relacao ainda mais gostosa? E isso so e possivel com uma boa conversa, e um acordo que deve ser cumprido por ambos depois.Nao seja dramatico!!!!Um pouquinho de pe no chao, as vezes faz um bem danado!... SEPARACAOUm amigo veio me contar que, depois de 17 anos de casamento, ele e a esposa estao pensando em separacao.Este e o segundo casamento dele; mas uma uniao com tanto tempo de convivencia terminar?... Os motivos rondam sua cabeca e parecem nao fazer sentido; nao depois de tanto tempo juntos e tantos obstaculos superados!Perguntei a ele
o que houve, e ele disse que ambos nao olham mais na mesma direcao, que ele nao a conhece mais, ela parece outra pessoa, com comportamentos e cobrancas que antes nao existiam.E disse-me tambem que ela possui inumeras queixas dele, que ela nao valoriza o que ele faz, os esforcos, os sacrificios, enfim, um mar de insatisfacoes de ambos os lados!Triste para o casal. Tristeza para os filhos, que vao sofrer de repente uma certa distancia do pai, por motivo de mudanca de casa.Sera que nao tem mais jeito mesmo???Perguntas, perguntas e mais perguntas. Sem respostas.Mas eu acredito que so em casos extremos se deve desistir de um casamento.O que lhe dizer? Apenas oferecer o ombro e o ouvido para que ele despeje suas decepcoes? Nao.Disse a ele que pode e deve tentar de tudo, antes de decretar o fim.Sempre ha um meio de reverter as coisas.Porem, algo e fundamental: ambos tem que querer fazer dar certo.Nao e facil.Mas se estiverem dispostos a recuperar a uniao, sempre ha o que fazer.
A gente ve esses videos ou mesmo em shows, com essas mulheres maravilhosas dancando,, hipnotizando a plateia, atraindo todos os olhares, e inevitavelmente vem a comparacao, ou o desejo de ser um pouquinho igual a elas. Sim porque se for muita vontade de ser igual, ai me desculpe, mas nesse caso tem outro nome: inveja!Brincadeira. Mas a maioria das mulheres sabe a que me refiro: a capacidade de ser amada, querida, desejada, aceita e o que no fundo, esta por tras disso tudo.Pois e, mas sera que voce se acha digna de ser amada do jeito que voce e, sem retoques? Com suas rugas, se as tiver, celulite aqui e ali, e outras coisinhas?A gente (seres humanos) precisa de afeto, e quando sentimos ou pensamos que somos amadas, e como se o mundo dissesse: "sim, voce e uma pessoa legal Voce esta aceita.."O cuidado fisico, sentir-se bonita, e importante.Mas lembre-se que a unica pessoa que estara com voce 24 horas por dia e voce mesma. Dai, se voce nao se curtir, sua vida ja tera virado um inferno.Autoestima e uma coisa complexa. Claro que esta ligada a infancia, e toda essas teorias psicologicas que voce ja ouviu por ai. Mas, depois que crescemos e temos uma certa consciencia de nos mesmos, trabalhar esses aspectos ou rever certos conceitos que assimilamos (de forma equivocada) quando eramos criancas,pode ser muito importante.A protagonista desse video e uma mulher bela, sensual, atraente. Mas nada disso adiantaria se ela nao tivesse autoestima. Diziam que Marilyn Monroe, aquela deusa do sexo, imbativel ate hoje em termos de sensualidade, sofria terrivelmente com problemas de autoestima decorridos de uma infancia problematica.Entao, antes de tudo trabalhe-se nessa questao. Uma mulher com autoestima elevada e capaz de mover montanhas! Considero muito a emocao direta, sem disfarces.Nos (homens e mulheres), somos praticamente desde muito cedo, condicionados a fazer "joguinhos" e esconder nossas verdadeiras emocoes, principalmente na hora do amor.Muitas vezes da certo. Mas outras, da muito, muito errado! Ja teve gente que perdeu um amor de toda uma vida por causa de "joguinhos", "ceninhas" que foram mal interpretadas como rejeicao e ... distanciaram-se de quem mais queriam: aquela pessoa.Claro que hoje em dia isso esta mudando... aos poucos!Ainda ha muita gente que gosta de fazer um "docinho", se fazer "de dificil", nao "dar o braco a torcer" logo de cara, etc. quando se trata de assuntos do coracao.O X da questao e que essas atitudes tem muito mais a ver com o padrao cultural, do que com os sentimentos.O natural seria que se Z gostasse de Y, falasse sobre suas intencoes, e coubesse a Y aceitar ou nao os sentimentos de Z. Economizariam-se uns bons meses de novela...Mas ainda encontramos aqueles (as) que gostam de um rolo, de um enrosco, de um certo desvio quando se trata de sentimentos. Para esses, nao tem jeito: vao demorar seculos para se declarar.Bom, gostando de um enrosco ou nao, o importante e ter em mente que a maioria dessas atitudes e cultural.Se tais condicionamentos forem de acordo com o seu sentimento, tudo bem.Mas se nao forem,
e a equipe do curso com o objetivo de pensarmos juntos as intervencoes nas escolas e em outros espacos de formacao.Nosso proximo encontro presencial sera dia 19 de setembro das 8 as 17 horas na escola estadual Hercules Maymonedes, entre a Avenida Joaquim Murtinho e Eduardo Zahran, ainda na capital de MS.A troca de saberes e praticas enriqueceu-nos a tod@s e esperamos ampliar esse tipo de acao para tirar as leis 10.639/2003 e 11.645/2008 dos gabinetes.Axe a todos os que participaram e que nos acompanham!
Portela de Siqueira Marques (UFGD), Profa. Dra. Maria de Lourdes Silva (UEMS)Coordenacao: Profa. Dra. Maria Lima (UFMS)14-16s: Entrevista Publica: Chamyr A Jean (Haiti) e Prof. Me. PauloBaltazar (Povo Terena). Entrevistados por Prof. Dr. Lourival dos Santos(NEABI-UFMS)16-18hs: Palestra: Prof. Dr. Alvaro Pereira do Nascimento (UFRRJ): O Jongo, as Terras, as Vidas de JovensNegros: Possibilidades de Ativismo Cultural e Academico.INSCRICOES: https://neabiufms.wordpress.com/
niveis de Insulina (prevenindo diabetes, alem de conferir melhor qualidade de vida as pessoas eu ingerem*) * Insulina hoje e um exame imprescindivel, mas que ainda nao e solicitado como deveria na medicina. E isoladamente o exame que consegue predizer com maior fidedignidade a longevidade de uma pessoa, alem de hoje ser o principal indicador de diabetes. Fazer o que pessoal, a medicina avanca, os paradigmas sao quebrados, o conhecimento evolui, entao se voce nunca realizou, saiba que deveria saber seus indices basais.E se voce e um colega medico, aproveite a informacao e passe a utilizar esta medida como rotina. Estude o assunto, pois glicose isoladamente ja nao tem valia nenhuma.Bom, nao preciso dizer que o melhor ovo e realmente o "caipira", mas melhor comer o "nao caipira" do que ficar sem ovo. O ovo organico ou caipira, chega a ter de 10 a 20 vezes mais omega 3 do que o nao organico!Tambem nao preciso dizer que comer o ovo cru nao e uma boa ideia, nao recomendo devido ao problema da salmonellose, infeccao que pode se instalar atraves de micro rachaduras na casca. Outra coisa, busque guardar seus ovos dentro da geladeira e nao naquele local da porta, que e de fato o pior local para se guardar, por causa da probabilidade de provocar rachaduras no abre e fecha da porta.Por ultimo, saibam que o ovo deve ser ingerido completo, nao devemos comer so uma parte ou outra, isto nao existe e nao faz o menor sentido!Porcentagem de absorcao de aminoacidos (proteinas) de cada alimento para que vejam que o ovo e alem de tudo, uma fonte proteica melhor do que qualquer outra possivel a nos:Leite Materno 49% de absorcaoOvo (clara+gema) 48%Carne, peixe e frango 32%Formulas de aminoacidos as melhores nao chegam a 30%Soja 17%Produtos lateos 16%Clara de ovo 17%Espirulina 6%E para que percam o medo, saibam que a Universidade de Harvard realizou um estudo onde estudantes de medicina ingeriram 25 ovos por dia durante 3 meses.Querem saber o resultado? O colesterol baixou...Pena que estas coisas nao prosperam na medicina. Se fosse a descoberta de uma nova medicacao para que as pessoas devessem usar diariamente para tratar alguma doenca, podem ter certeza de que no dia seguinte teriamos um representante laboratorial batendo em nossas portas em nossas clinicas oferecendo amostras gratis.Isso quando nao oferecem viagens, jantares, entre outros meus amigos. O lado escuro da medicina...Para finalizar, vou explicar como a nutrigenetica enxerga alimentos como possiveis remedios. Olhem o exemplo do ovo:Bom para alergias devido a presenca de ZincoBom para Artrite devido a presenca do antioxidante mais potente que existe no corpo, apelidado de guardiao do nosso corpo: A Glutationa (que ja tem para aplicacao injetavel e em breve tera tambem em gel com nanotecnologia lipossomica, ou seja, gel para passar na pele e atraves da pele a substancia e absorvida diretamente para a circulacao.Tem a presenca desta que e a ultima Vitamina descoberta na Nutrologia, chamada PQQ (Pirrolo Quinonina Quinona) e benefica para o crescimento e desenvolvimento corporalAtua na degeneracao macularResumindo caros leitores, nao tenho duvidas de que provei a
voces que o ovo deveria fazer parte da dieta de todas as pessoas diariamente.Eu procuro comer cerca de 5 ovos por dia e nao tenho nenhuma alteracao sanguinea. Pelo contrario, meus niveis sanguineos estao dentro dos padroes otimos, pois para mim nao basta somente estar dentro da normalidade.Trabalho buscando a otimizacao dos niveis das substancias importantes no corpo, uma outra forma de examinar o metabolismo humano que e objetivo da medicina antiaging: nao deixar que os niveis tenham quedas nem aumentos, mas mantenham-se estaveis dentro dos melhores indices para que nao haja declinio metabolico corporal.Levem a informacao aos seus familiares, pecam que leiam o artigo e compreendam a importancia fundamental do conhecimento correto na saude das pessoas e das geracoes futuras. Voce pode fazer a diferenca em sua familia e mudar o futuro das criancas.Dos diversos estudos que pesquisei, acredito que o mais acessivel e pratico para a leitura de voces todos, principalmente medicos e este livro magnifico escrito pelo Dr. Sergio Pupin, que voces podem comprar pela internet: "O Mito do Colesterol". Alias, se voce tiver um amigo ou familiar medico, seria um otimo presente a qualquer um!Dr. Victor SorrentinoMedico formado pela Universidade Luterana do Brasil / * Pos-Graduado em Cirurgia Plastica e Reconstrutiva da Mama pela Santa Casa do Rio de Janeiro / * Pos-Graduado em Cirurgia Geral pela Santa Casa do Rio de Janeiro / * Membro da Sociedade Brasileira de Laser em Medicina e Cirurgia / * Membro da Sociedade Brasileira de Medicina e Cirurgia Plastica Estetica / * Membro da Sociedade Brasileira de Geriatria Preventiva / * Membro do Colegio Brasileiro de Cirurgioes / * Membro do Grupo Longevidade Saudavel / * Membro da Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte * Membro da World Society Interdisciplinary Anti-aging Medicine / * Membro da "The International Hormone Society" / * Membro da American Academy of Anti-Aging Medicine
mais fosforo, cinco vezes mais vitamina A e ferro e o dobro dasoutras vitaminas e minerais. Tambem e rica em potassio e e um dos alimentosmais valiosos para nossa saude. Entao talvez seja hora de mudar essa frase emingles, tao conhecida: 1 apple a day, keep the doctor away, e que nostraduzindo deveriamos usar: "Uma banana por dia mantem o doutor semfreguesia!"
"Pathological-Anatomical Findings in Cases of Death Following Poliomyelitis and DPT Vaccination", Dtsch Gesundheitsw, Jul 20, 1972, 27:1382-1386. - Mortimer EA Jr, "DTP and SIDS: when data differ", Am J Public Health 1987 Aug; 77(8):925-926. - Na, "DPT Vaccination and Sudden Infant Death - Tennessee, US Dept HEW, MMWR Report, Mar 23, 1979, vol 28(11): 132. - NA, "Immunizations and Cot Deaths", Lancet, Sept 25, 1982, np. - Reynolds, E, "Fatal Outcome of a Case of Eczema Vaccinatum", Lancet, 24 Sept 1960, 2:684-686. - Stewart GT, "Deaths of infants after triple vaccine.", Lancet 1979 Aug 18;2(8138):354-355.(24)-Horowitz, C. "Immunizations and Informed Consent". Mothering, Winter/83. (25)- Coulter H L, Vaccination, Social Violence and Criminality, 1990, North Atlantic Books,Berkeley, CA, p 154.
Foto google" Quero me conectar a uma fonte inesgotavel de sensacoes profundas ....e ali sonhar os mais belos sonhos jamais sonhados... Entao acordar somente para apreciar o bom...o belo...o singelo e sincero..." LU SPINELLI ** Foto: Lu SpinelliSobre ficar " Velho(a) eu digo :Envelhecer e a maior dadiva.....so envelhece aquele que recebe esse privilegio. Assim ganhamos maturidade...q vale ouro! Ganhamos as mais diversas experiencias...e isso ninguem nos tira, exceto Deus!! E para os " di menores" aborrecidos.....so tenho uma coisa a dizer: vc tb vai chegar la.....mas so se tiver esse privilegio. Simples assim! A alma e uma eterna crianca... no coracao daquele que sabe verdadeiramente viver e fazer dessa vida novas e intensas experiencias. Isso nao muda! O que muda e o pensar e o agir de cada um. E isso tambem so se adquire com o envelhecer...Ser jovem e se sentir jovem de verdade...no Espirito...na alma....Conheco "jovens" velhos e destruidos na alma...enquanto tb conheco "velhos" que sao muito mais jovens e intensos!! Juventude esta na mais profunda forma de se viver. Lu Spinelli** FOTO: Lu SpinelliSentir-se intenso e sentir-se mais do que inteiro .... E sentir a completude.... E transbordar-se de sensacoes ... tornar-se abundante em emocoes...E extremamente lindo quem nao admite ser raso. Eu nao sou!! Sou profunda na alma e infinitamente distante do raso. Intenso e quem se entrega e se doa por inteiro...sem amarras. Intenso e fazer e acontecer sem os medos tolos. Ser intenso e encarar qualquer desafio e mergulhar nele sem zelo ou receios.... sem vestir "coletes" a prova de tudo . To aprendendo isso a cada instante... me soltando mais nas " asas" da vida....Ser intenso e ser inteiro e se jogar de corpo e alma .... nao importando como vai ser o impacto disso.... Nao e se irresponsavel, mas ser um pouco mais ousado! Sabe...amo gente que enfrenta, encara a luta, que argumenta e que esgota ate a ultima letrinha a ser dita....sem se preocupar com o tempo...com a demora... sem a vontade de se calar....que tem muito o que dizer e de sobra a expressar. Sou intensamente encantada com pessoas inteiras...verdadeiras ...de essencia inigualavel.....sem tracos, sem condicoes.... sem muitos "Se". Gosto de gente que e firme nas palavras...e doces no coracao. De gente que tem firmeza no olhar e nas promessas....e acima disso as cumpre. Amo rir ate as bochechas doerem e a barriga dar caimbras...rs. Adoro demais dancar ate doer os pes e o corpo todo...e nem por isso parar... E como adoro!!! Adoro quem faz questao de se mostrar na alma....sem farsas ou mascaras .E tb de quem tenta suspirar.... e de quem SUSPIRA de tanto tentar....Meu coracao e farto....intenso... decidido e tao decidido que por si so dispara quando se inquieta... E que ele quer muito mais que so " bater" compassadamente. Isso e vida pulsante!! Vibrante!!! Nao e tao simples ser intenso....tem que ser corajoso....destemido....despojado... e totalmente solto de "amarrilhos"mentais ou emocionais! Mas isso tambem se adquire com as proprias experiencias ...sejam duras ou nao!! Descobri que tons palidos e monotonia nunca me serviram .....aqui na minha intensidade