Que em 2011, voce ...aprecie o exercicio fisico com satisfacao!pratique o exercicio fisico com moderacao e sempre sob boa orientacao!experimente novas aulas!liberte-se da preguica!valorize cada resultado alcancado!respeite o seu corpo!E nao se esquecam...Nossa maior diferenca nao esta no tamanho dos bracos,nem no peso, e sim no tamanho da nossa coragem e disciplina...podemos um dia ter 60kg,em outro 100kg, mas nosso maior musculo sera sempre o coracao!!!2011 abracos carinhosos para voces!!!Besus!!! Essa postagem e para compatilhar com voces o que estou aplicando no meu negocio e que vem dando muito certo. Na verdade penso de que nada vale o conhecimento se ele nao a passado para frente... Entao vamos la!De acordo com Domingues Filho (1998) algumas dicas importantes para o bom exercicio da atividade de personal trainer sao: O trabalho do personal trainer pode ser direcionado para clientes com bom condicionamento fisico, atletas, sedentarios, obesos, portadores de problemas fisicos, posturais ou cardiovasculares.O trabalho e individual.Os exercicios devem visar necessidades especificas de cada um. Nao tente copiar o treinamento de outras pessoas.Tenha seu (s) objetivo(s) bem definido (s).Nenhum profissional capacitado promete resultados espetaculares a curto prazo, nem traca objetivos impossiveis de serem atingidos. Nesses casos, a motivacao e a expectativa inicial rapidamente se transformam em frustracao e desconfianca.E necessario uma avaliacao fisica antes de iniciar qualquer tipo de atividade.Quando preencher qualquer ficha informando sobre a saude do seu cliente, nao esqueca: sinceridade em primeiro lugar!A diferenca entre o personal trainer e o instrutor de academias e o numero de informacoes e dados que o primeiro dispoe do seu cliente.O trabalho de um personal trainer pode ser multidisciplinar. Ele pode agir em conjunto com seu medico, nutricionista, psicologo e outros.A pratica do personal training nao exige lugar especifico. O personal deve ser um ouvinte atento para os problemas do cliente e ter boa capacidade de comunicacao. O mais interessante nesse tipo de treinamento e o relacionamento pessoal que estabelece entre o cliente e profissional.A frequencia ideal varia de tres a cinco vezes por semana. Em caso de indisponibilidade, pode-se optar por uma atividade moderada que complemente o trabalho. Outra saida e o treinamento prescrito. Isto e, o aluno faz uma ou duas aulas por semana e no restante exercita-se sozinho. Claro que isto vai depender do nivel (iniciante, intermediario, avancado) em que o aluno se encontra. Para iniciantes nao e muito aconselhavel. A ansiedade excessiva pode acabar prejudicando um bom treinamento.Entao lembre-se, quando o cliente optar por um trabalho diferenciado e individualizado, certifique atraves de uma anamnese, exames e avaliacoes, que tipo de cliente ele e: Aparentemente saudavel, sem fator de risco cardiovascular; Aparentemente saudavel, com fator de risco cardiovascular; Portadores de doenca cardiovascular. Isso e o minimo para que voce possa fazer um planejamento do condicionamento fisico com seguranca e respaldo juridico. Ficando atento a esses detalhes, voce sera um personal trainer de sucesso!Besus a todos e MOVIMENTE - SE! Curta a nossa pagina no facebook e fique por dentro das exclusivas solucoes em treinamento fisico.Seja sozinho, com a sua cara-metade, familia ou amigos, nos faremos com que a sua academia, casa, condominio, parque,