Com esse calor, a nossa saude pede um cuidado especial! A agua e fundamental nesse periodo, alem de uma alimentacaobalanceada. Voce sabia que alguns alimentos que contem agua te ajudam ahidratar? Algumas frutas e verduras sao compostas por mais de 90% de agua!O blog da Mimis separou uma lista com as frutas e verdurasque hidratam. Olha so a tabela com a quantidade de agua contida em cada alimento:Saiba tudo aqui!Agora e facil: escolha e adicione na sua dieta os alimentosque voce mais gosta! E nao esqueca: devemos ingerir pelo menos 2 litros de aguapor dia!Cuide da sua saude! :) Foz e rica em belezas, ha belezas naturais e belezasmodernas. Temos uma das 7 maravilhas da natureza, as Cataratas do Iguacu e uma usinahidreletrica que e a maior geradora de energia limpa e renovavel do mundo, aItaipu Binacional. Alem, disso Foz do Iguacu e uma cidade de fronteirasinternacionais. Em um mesmo dia voce pode visitar 3 paises (Brasil,Paraguai e a Argentina).Opcoes nao irao faltar, sao muitos passeios, comida boa eculturas para aproveitar! Quer uma ajudinha para planejar seu proximo feriado? Vamos la!Dia 1: Prepara-se para um dia cheio de coisas boas! Manha:Vamos comecar pelo ponto turistico mais cobicado, asCataratas! A nossa dica e: levante cedinho, vista roupas e calcados confortaveis, tome onosso cafe da manha bem reforcado e #partiucataratas. Dentro do ParqueNacional, voce tera muita coisa para desfrutar! O parque abre diariamente das 9h as 17h. E alem da visita tradicional,voce tem opcoes mais radicais, entre elas: o Macuco Safari, Trilha do Poco Preto, Trilha das Bananeiras, Arvorismo... E ah, para o almoco tem o Porto Canoas, a visao e deslumbrante! Mais informacoes: http://www.cataratasdoiguacu.com.br/Tarde: Parque das AvesPara o periodo da tarde e so atravessar a rua que vocechega ao Parque das Aves! Ele e encantador! Com contato direto com a natureza,o Parque das Aves ira proporcionar interacao com mais de 1.020 aves, cerca de150 especies diferentes. O ambiente e composto pela exuberante Mata Atlantica etemos certeza que sera inesquecivel!Esse passeio dura em media 1h30. Mais informacoes:http://www.parquedasaves.com.br/pt.htmlAinda com folego?Entao vamos de Dreamland - Museu de Cera e Vale dos DinossaurosQuer ver personalidades da televisao, do cinema, doesporte e ate mesmo da historia bem de pertinho? O Museu de Cera conta com 16cenarios e dezenas de estatuas, alem de exposicoes temporarias. Vale a penavisitar!Anexo ao Museu de Cera temos o Vale do Dinossauros, overdadeiro encontro com 20 dinossaurosanimatronicos que possuem movimentos e sons. Esse passeio proporciona muitasemocoes alem de ser divertido e educativo! Dura em media 45 min. Mais informacoes:http://www.grupodreams.com.br/Noite:Que tal dar um pulinho no Marco das Americas para jantar?O Complexo Turistico Marco das Americas e integrado pelo Marco das TresFronteiras, Centro de Visitantes e Boteco Cabeza de Vaca. O espaco e lindo eperfeito para visitar logo que o sol de poe (rende as melhores imagens). Acredite! O cenario combinado de um cardapio elaborado, ira agucar todos os seus sentidos, tornando essa experiencia inesquecivel.Mais informacoes:http://www.marcodasamericas.com.br/Complexo Turistico - diariamente das 10 as 20h.Boteco - diariamente das 10h30 as 23h30.E ai, ja fez sua reserva para aproveitar tudo isso? Se ainda nao, faca agora mesmo atraves do