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Quem transa ja passou por alguns dos inconvenientes que listamos aqui.No auge da excitacao, uma investida mais brusca ou uma pegada de mau jeito podem de agrar desconfortos sem maior importancia, como uma caibra, ou ate problemas mais serios que obrigam voce a ficar de repouso. Um bom condicionamento fisico ajuda a prevenir a encrenca, mas imprevistos acontecem com qualquer um, explica a sexologa pernambucana Valeria Walfrido. Logo, fique esperto para minimizar os riscos. Se mesmo assim a sorte falhar, siga nossas dicas para garantir uma recuperacao rapida e ficar pronto para outros momentos tao prazerosos. 1. MARCAS DE UNHA O que sao: aquelas discretas feridas que sua mulher carimba em todo o seu corpo quando voce capricha na performance e ela se empolga. Consequencias: dependendo do afinco com que ela crava suas garras, a lesao pode sangrar, inflamar e ate infeccionar, avisa a dermatologista paulistana Luciane Scattone, consultora da Mens Health. Em alguns casos, ha formacao de pus e de uma crosta durante o processo de cicatrizacao. Sem contar que a marca pode permanecer para sempre, alerta a medica. Como prevenir: peca gentilmente que sua parceira corte um pouco as unhas. Assim o estrago sera menor. Tambem e importante que as maos estejam bem lavadas para eliminar bacterias, recomenda Luciane. Como tratar: Nos dois primeiros dias, lave a regiao traumatizada com agua e sabonete e aplique uma pomada antibiotica, aconselha a dermatologista. Nos cinco dias subsequentes, repita a higienizacao, mas troque a pomada por uma solucao anti-septica, ensina. Assim que a casca do ferimento cair, passe protetor solar no local ate que a mancha desapareca. 2. ALERGIA AO LATEX OU AO LUBRIFICANTE O que e: reacao alergica aos materiais de que sao feitas as camisinhas. Consequencias: vermelhidao, coceira e/ou pequenas feridas semelhantes as provocadas pelo herpes. Se voce ja tem historico de alergia a alimentos, acaro ou outras substancias, fique de olho, pois o risco e maior. Como prevenir: se a causa for o lubrificante, basta excluir a marca que provocou o problema e testar outra na proxima vez. Mas se voce tem alergia ao proprio latex, o jeito e programar a noite e se precaver. Tome um antialergico no dia anterior e, antes de colocar o preservativo, espalhe um creme de corticoide ou um a base de silicone no penis, recomenda Luciane Scattone. Retire a protecao logo depois do ato, completa a dermatologista. Em geral, a alergia costuma ser branda. Como tratar: tambem com cremes de corticoide e remedios antialergicos. 3. DOR NAS COSTAS O que e: dor provocada por trauma decorrente de movimentos muito intensos, posicao desconfortavel para a coluna, colchao muito mole ou uma combinacao desses fatores. Consequencias: Os trancos na hora de transar podem tanto causar nova lesao nas costas como despertar um problema preexistente, avisa o quiropraxista Jason Gilbert, do Instituto Internacional de Quiropraxia, em Sao Paulo. Por isso, a intensidade da dor varia. Como prevenir: segundo Gilbert, voce deve prestar atencao nos sinais do seu corpo. Se determinada posicao incomodar sua coluna, nao insista e mude, aconselha. Se voce ja tem um problema conhecido, escolha
devido ao extravasamento de sangue, forma-se um hematoma. O membro fica com aspecto de berinjela, compara o urologista.Como prevenir: Muito cuidado na posicao em que a mulher fica por cima, alerta Valeria Walfrido. O acidente, de acordo com a sexologa, acontece principalmente quando o penis e totalmente retirado da vagina. No momento da reintroducao pode haver uma exao brusca caso o membro nao atinja corretamente o alvo. Como tratar: se acontecer a fratura, corra para o hospital. Geralmente o tratamento e cirurgico e, quanto mais rapido for o atendimento, maior a chance de o paciente se recuperar completamente, diz Gromatsky. Normalmente a fratura nao deixa nenhuma sequela. Menos mal. O unico inconveniente e que seu amigao tera que ficar um tempo sem comparecer. 7. CHUPAO O que e: aquela mancha nada discreta, vermelha ou roxa, que aparece no seu pescoco ou em outras partes sensiveis do corpo depois de momentos picantes de succao. Consequencias: um chupao bem dado rompe microvasos sanguineos da regiao, deixando-a dolorida, com aquela mancha que voce conhece bem. Ela demora cerca de sete dias para desaparecer completamente. E o pior: fica vermelha, roxa, amarelada, enfim, uma variacao de cores para ninguem botar defeito e para voce pagar bastante mico nas reunioes de trabalho. Como prevenir: impossivel, so pedindo para sua parceira maneirar na empolgacao. Como tratar: voce pode optar entre a arnica, que e um produto natural, e outras pomadas que voce passa sobre as pancadas de uma partida de futebol (como Reparil e Hirudoid). Aplique o produto cinco vezes ao dia, afirma Luciane Scattone. Essas formulas contem substanciasque ajudam na cicatrizacao dos vasos e fazem a mancha sumir mais rapidamente. MALHE SEM PREOCUPACAO MUSCULOS FORTES PARA UM DESEMPENHO MELHOR A atividade fisica ajuda a prevenir metade desses problemas que estragam sua noite. O alongamento e o fortalecimento das musculaturas abdominal e paravertebral protegem sua coluna e evitam que voce tenha dor nas costas, diz o 4 siologista Paulo Zogaib, da Universidade Federal de Sao Paulo. Sem contar que alongar os musculos tambem evita caibras, pois os torna mais preparados para o processo de contracao. Siga os exercicios sugeridos por Zogaib FORTALECIMENTO(3 series/10 repeticoes) Abdominal simples: Deite de costas, flexione as pernas e contraia o abdome. Levante os ombros em direcao ao joelho devagar. Retorne a posicao inicial. Hiperextensao da coluna paravertebral: De brucos, num plano mais alto que o solo, apoie pernas e cintura. Solte cabeca e peito para baixo e force para cima. Volte ao inicio Agachamento: Com as pernas paralelas e abertas, agache flexionando os joelhos. Concentre a forca para subir no calcanhar. ALONGAMENTO(10 segundos na posicao/4 repeticoes)Alongamento de posteriores: Fique em pe com as pernas esticadas e tente alcancar os pes com a ponta das maos.Alongamento da virilha: Afaste bem as pernas. Dobre uma delas mantendo a outra esticada. Volte ao inicio e repita do outro lado. Alongamento de pernas e virilha: Afaste bem as pernas e dobre os dois joelhos. Sinta alongar a parte interna das coxas (musculo adutor) e a virilha.Fonte: Men'sHealth
Comecando pelo fim, quando duas pessoas que se amavam terminam, normalmente vemos muita dor envolvida. Quase sempre, passa. Entretanto, isso nao nos indica muita coisa: cinicos podem dizer que nao fora amor, outras que fora forte enquanto durou "mas... ne?". A questao e: como se pode conceituar o amor? Particularmente, acho incompreensivel quem nao acredita nele. Se o homem definiu uma palavra foi para algo que conhece e o amor e um sentimento em comum indescritivel, mas que nao e invencao. Amar e querer bem, respeitar, conectar-se... sera que entra na definicao depender emocionalmente? Por primeiro, ha varias "classificacoes amorosas": amor familiar, amor de amigo, amor romantico, amor de admirador, amor de gratidao. Pode-se amar decorrente da convivencia e sem conhecer - como podemos medir a forca e a sinceridade de cada um? E interessante observar que a sensacao de amar e extremamente pessoal. Ai a dificuldade em afirmarmos se e uma forma de dependencia. As vezes, nem quem sente sabe se pode definir assim. Acredito que as situacoes "se" nos botam contra a parede. Se perdemos quem amamos? Muitos perdem e acabam se adaptando em viver sem a pessoa. Porem, constroi-se uma cicatriz emocional. Seria esta uma perda do sentimento? Ficamos sem uma parte do amor que conseguimos dar? Ha um desgaste definitivo no nosso coracao? Em uma analise menos hipotetica: de quem amamos precisamos no equilibrio emocional de forma imprescindivel? E se estamos apaixonados, podemos nos considerar dependentes? Naturalmente, muitos nao querem se colocar nessa posicao, mas e uma daquelas coisas que so... acontecem? Hoje nao estou aqui para dar respostas, somente compartilhar o ponto de interrogacao que tenho pairando sobre minhas opinioes tao concretas. Acredito que e hora de admitirmos que ter forca nao e "nunca baixar a guarda" e que sentimentos nos amadurecem. Entao, independente de ser uma forma de dependencia, eu espero que as pessoas estejam abertas para o amor: acho que a felicidade admite pedacos de vulnerabilidade. Estranho como muitos parecem esquecer que quem manda na minha vida sou eu. Claro, nossa sociedade e cheia de regras, afinal a vida seria um caos se nao tivessemos leis! Ainda assim, ha escolhas pessoais sobre as quais ninguem deveria dar pitaco de forma autoritaria. Uma frase especifica que me irrita e "voce deve". A todo lugar que vamos, recebemos "voce deve aprender a economizar", "voce deve ser generoso com todos", "voce deve colocar a natureza em primeiro lugar". Bom, e se eu quiser aproveitar o dinheiro que tenho? E se eu escolher ser generosa apenas com quem merece? E se eu colocar minha felicidade e a de quem eu amo em primeiro lugar? Essas influencias que nos moldam como objetos e nos intimidam a seguir o que esta na moda do "dever" me apavoram. A minha vida e muito minha para eu desperdicar com obrigacoes imaginarias, com pressoes sociais. O mais importante e entendermos que seguir normas da sociedade e uma coisa e seguir normas sociais e outra completamente diferente. Para um bom convivio, nao da para cada um fazer o que bem entender: devemos trabalhar para contribuir
para o desenvolvimento do nosso lugar, devemos nos colocar na pele dos outros e aceitar a democracia, devemos ajustar nossas vontades ao que a Constituicao nos autoriza. Entretanto, quando se trata de nossas posicoes e metas intimas dentro da sociedade, e terrivelmente sufocante tentarmos absorver os deveres defendidos pelo senso comum. Alem de ser completamente "anti-felicidade"! E essencial termos consciencia suficiente para filtrarmos o que recebemos no cotidiano. Assim sendo, tire esse peso inventado que machuca suas costas: nao e um dever seu aceitar todas as mensagens e opinioes apaixonadas que encontra nem acatar decisoes que nao condizem com seus desejos. Um segredo: e muito mais gostoso quando nos liberamos para dizer varios "nao devo nao" a imposicoes desnecessarias com um sorriso decisivo no rosto. E nao tenha medo de afirmar que, quando puder decidir, voce escolhera ser feliz (:
Nao, eu sei que quem quer que tenha decidido que seriam em julho as ferias, nao tem "probleminha" (como diria o Felipe Neto). Afinal, o mes e logo apos a metade do ano, divide os dois semestres, pa, pa... tudo ok. Agora, por que quem estuda em colegio que divide o ano em trimestres tem que ter o recesso bem no meio da fudilancia? Explico: estava eu procurando meu material para organiza-lo (assim pelo menos segunda-feira vou saber o que estou pegando para colocar na mochila) e resolvi ver no meu caderno se teria eu alguma tarefa aleatoria. So sei que comecei a ficar meio desesperada porque a maioria das coisas escritas ali eu nao fazia ideia que estava estudando! O pior foi olhar meu caderno de matematica e ver que eu estava que nem uma crianca da 1a serie olhando aquelas contas "complexas" (que eu faria em 2min se estivesse tendo aulas). E e esse o problema. Parar o trimestre no meio pra relaxar e depois voltar sendo bombardeada de mais conteudo, provas e trabalhos (tudo MUITO rapido) sucks. Alem de nas ferias queremos aproveitar ao maximo o tempo sem colegio e nao ousarmos pensar em qualquer materia, assim que elas acabam somos pressionados a assimilar tudo rapidamente para nao enfrentarmos a recuperacao. Resumindo, parar de estudar no meio do 2o trimestre nao e a melhor ideia para nosso bom rendimento e para um bom descanso. Faz sentido meu protesto? Obrigada a voce que acreditou em mim quando disse que escreveria um dia na minha vida no blog e nao me abandonou, rs :) Pessoas queridas que falaram quanto gostam dos meus desabafos: eles so ficarao decentes se eu os escrever sem ser por obrigacao, entao, desculpa por nao ser uma boa blogueira na questao atualizacao... Outra coisinha: vou fazer meus posts um pouco mais organizados, para nao ser um paragrafo enorme que da aqueeela preguica de ler. Entao, espero que entendam e gostem do meu bla-bla-bla de hoje ;)****"Obviamente, ninguem precisou me contar, eu sei" - voce responde a minha pergunta do titulo e, de fato, fala a verdade. Mas me diga que nunca presenciou uma cena que quisesse questionar alguem se ele tambem tem esse conhecimento basico? As vezes, opino inesperadamente e frequentemente recebo um olhar espantado seguido da frase: "Clara, nao era voce que dizia (...)?". Sim! Observe bem: verbo no passado. Parece que nao querem admitir que eu amadureci, observei pessoas, vivi novas experiencias e percebi as falhas da minha antiga posicao em relacao ao assunto discutido. Acontece (e como!): pensamos de um jeito, porem situacoes surgem e revemos nossos pensamentos.Muita gente nos cerca e o problema e que as aparencias marcam estas pessoas, deixando-nos em suas mentes esteorotipados, como personagens planos - o que ninguem e! Devo admitir que faco isso em alguns momentos e preciso sempre me alertar quanto a esse erro que me irrita tanto. Acabo me vendo falar: "Ah! Fulana, a que gosta de (...) e acredita que (...)?", mesmo nao vendo o ser ha tempos e nem sabendo direito se e verdade
ou se as crencas da citada sao mais que a simples linha que jogo numa conversa. Credo!E existem tambem aqueles que acham que voce nao muda de ideia quanto a fazer algo. Quantas vezes tenho que repetir a algum familiar: "Ahn, eu tinha 10 anos quando disse que faria uma tatuagem da Pitty"! E, em muitos momentos achamos que iremos amar algo para sempre... Nossas prioridades mudam e o que admiravamos tao fervosamente parece nao ser digno de tanta adoracao. Nao e coerente? Bem, sao as consequencias das passagens dos anos.Termino reforcando o obvio-em-teoria-mas-nem-tanto-no-cotidiano: People are people and sometimes we change our minds ("Pessoas sao pessoas e as vezes mudamos de ideia"). Obrigada pela inspiracao, Taylor Swift :B
Viver assustada nao faz parte dos meus planos. Mas insisto em conter palavras e atitudes por medos que cada dia julgo serem mais bobos do que pensava. De errar um conceito, de revelar demais sobre mim, de ser considerada boba ou metida a esperta. E isso tendo revisado a frase ou a acao tantas vezes em minha cabeca que minha escolha nao trairia a mim mesma. E bom se segurar e refletir melhor antes de agir, porem, sabendo que o momento e certo, que a decisao foi bem formada (mesmo se feita num atimo), "calar-se para sempre" leva a noites mal-dormidas por remorso que poderiam e deveriam ser evitadas. Dificil e ter coragem para "falar agora". Vejo como muitos afirmam se prender pela incerteza, ainda que a real motivacao seja um daqueles medos bobos. Penso ser essencial admitirmos isso, porque enganar a nos mesmos e o caminho mais eficiente para a infelicidade. Pergunto-me frequentemente algo que acredito estar relacionado a essa auto-enganacao: por que tememos tanto baixar a guarda? Ainda nao estou certa da resposta, mas sei que desejo nao ter que admitir minha desconfianca de se tratar de um fator social. O puro medo de ser julgado e criticado pelos outros! Uma estupidez que realmente nao queria cultivar. Ah, se eu pudesse me libertar desse temor ignorante. Ter controle sobre minhas opinioes e meus sentimentos divergentes seria gratificante tambem. E pedir demais para minha adoravel paranoia, nao? Deixarei esse pensamento livre de conclusao, so para ver se ganho um pouquinho mais de bravura, afinal... Primeiramente, tenho que me desculpar por sumir de volta. Minha explicacao: ferias me transformam em uma sedentaria sem ideias. Como faz para postar algo que preste nessa situacao? Mas... aconteceu um milagre e uma torrente de pensamentos me invadiu. E a hora que eu preciso falar mais algumas verdades e minhas opinioes sobre certas besteiras atuais. *Respira fundo*Domingo, assistia Fantastico na maior candura quando me deparei com uma reportagem sobre o goleiro Bruno e todo aquele caso que esta acontecendo. Parei um segundo para pensar o que todos falam sobre a tragedia: "que horror!", "a cabeca e cheia de merda mesmo", "e este era o anjo da cidade..." (pois e, concordo, eu sei O.O) e a maior realidade de todas, proclamada no momento pela minha sabia mae: "isso e o que acontece quando a fama e o dinheiro colidem com a falta de maturidade ". Isso = simples e toxicamente uma grande quantidade de merda. A celebridade se sente acima de todos e passa a fazer todas aquelas bostas que consegue imaginar possiveis. A cabeca e tao problematica e os sentimentos tao congelados que na maior explosao desses fatores com sua posicao, o famoso acha-se capaz de foder a vida de outros e "sair na moral".Essa e a hora que eu bati a cabeca na parede numa revolta com a imbecilidade de alguns seres humanos (nao literalmente, rs). Porem, eu ainda nao vira nada. *Respira mais fundo* Tem gente que alem de ter a mente cheia de minhoca e agir como um irracional demente, MOSTRA PRO MUNDO
essas acoes. O que seguiu foi uma noticia de uma mulher que colocou na internet um video dela quebrando o pau com a amante do marido..Nao, serio, PORRA! Primeiro, acha bonito? Segundo, voce devia estar puta com seu MARIDO! Terceiro, no video, ela agride a outra mulher - oi, voce posta na internet um video de voce batendo numa pessoa!? Quarto, realmente, tornar publico um segredo so traz merda pra todos os envolvidos e mostra uma atitude completamente infantil da sua parte. Quinto, a mulher traida e uma advogada...Voce deixaria alguem com tais atitudes defender voce num caso?.Ok, sao casos e casos. Nao e todo mundo que parece ser um demonio babao. Mas ai eu me estresso com gente que nao se envolve em bostas: se interessa por elas. Claro, analisar criticamente esses horrores e uma coisa. Agora, se entreter com eles? Alarme de idiota, alarme de idiota. Ai, por favor, eu nao aguento!Voces entendem quando eu digo que gente com a capacidade mental reduzida por opcao e (preciso acrescentar) com as emocoes conturbadas so faz besteira? Eu realmente acho que alguem devia parar pra ajudar esse povo. Ou mesmo a pessoa se ligar de quao inutil e horrivel e essa parada de ter uma mente de crianca e desejos de um louco.E entao tem a questao da imaturidade infantil. Ah, como essa e boa. Voce nao sabe nada do mundo e ninguem te pressiona a saber. Voce nao faz ideia de todas as coisas deprimentes e nojentas que enchem esse planeta. E e so isso.Queria poder voltar aos meus 5 anos... Epoca de ouro.E uma pena que isso nao seja possivel. E nao sendo, nao da para agir como alguem dessa idade. Porque ai voce e simplesmente um alienado e a sua vida e vazia. Alem disso, depois de descobrir todas essas jocas que constroem parte do mundo, nao ha como voltarmos a nao saber. E nao e facil de ignora-las. Sendo assim, nos resta ter consciencia e mesmo nao podendo mudar certas mentalidades, saber que voce nao se inclue nelas. E o que resta...
E mais uma vez, a musica me inspira. Neste caso, "Love is Hard" do James Morrison. Bem no finalzinho dela, ele canta algo que - alias, esta escrito no meu nick do msn - me fez ate sorrir de tao verdadeiro: "love is hard: if it was easy, it wouldn't mean nothing" ("o amor e dificil: se fosse facil, nao signifcaria nada"). Sim, nao ha como negar que varios casos de amor tem suas dificuldades (todos, talvez? Eu, pelo menos, nunca conheci ninguem a la "Cartas para Julieta"). Mas acredito que isso e o que valoriza o sentimento, que o torna tao envolvente. E diferente quando o amor e dificil a ponto de estragar a vida de algum apaixonado para sempre, pois ai a luta ja foi ha muito perdida. Porem, mesmo o amor platonico, que e extrapoladamente dolorido, parece-me valioso. Afinal, e aquele frio na barriga, aquela esperanca boa...Qualquer tipo de amor, se e o verdadeiro amor, supera as desgracas mesmo sem podermos ver. E o sentir que determina. Mais importante que isso, na minha opiniao, e acreditar no amor. "If they're truly blessed, they'll get to believe" ("Se eles sao verdadeiramente abencoados, vao chegar a acreditar"). Com certeza tenho a minha bencao, entao. Meu sorriso se alarga sabendo disso. Felicidade e a razao da minha vida, e eu sei que ela surge de varios fatores (incluindo das dificuldades, tristezas, odios momentaneos e indignacoes). Quando tomo conhecimento dela tao fortemente, nem a amargura e a descrenca tao explicitas no rosto de algumas pessoas me fazem sentir que meus pensamentos sao bobos, inocentes. Sinto pena desses rostos. E nao uma piedade fingida! Realmente, me pego pensando na vida insuportavel que teria se visse tudo com tal olhar. Alem disso, quem disse que somente com esses sentimentos horriveis seremos inteligentes e maduros o suficiente para entendermos as realidades da vida? Que "realidades da vida", por primeiro? Bem, disso ja falei no meu ultimo texto. Resumindo as ideias desses meus devaneios, acho distorcidissima a crenca de que "o amor e para os fracos" e de que "a felicidade resume-se a inocencia". Primeiramente, a pessoa que proferiu tais palavras nao foi sortuda o suficiente para sentir a amplitude do amor. Nem eu, ate aqui, com meus humildes 13-quase-14 anos, confesso. Mas pelo menos tive um gostinho e provei com minha visao esse sentimento e seus componentes tao intensos. Por segundo, ser feliz nao e ser inocente. Sou cheia de felicidade e mesmo assim tenho conhecimento dos males do mundo e ja presenciei muito, apesar de nao ser tao aparente. E importante sabermos que a real felicidade nao se constroi de ignorar tais males, mas sim de fazer algo por eles, de acreditar no melhor, de viver momentos de tristeza e de amargura - sendo estes breves-, de continuar sempre com o possivel que sua existencia lhe ofereceu - sem egoismos necessarios- e, principalmente, de realizar-se como pessoa de acordo com o que lhe convir. Abafe o som do meu riso se quiser, ele conitnua nos meus olhos (coracao seria muito brega :D). E esses medos
que insistem em nao me deixar esquecer o quao fraca e a carne? Minha carne. Porque ultimamente tudo temo, ainda que vague cegamente esperando a esperanca. Quica uma palavra ou um respiro que reverta esse desfoque. Como medir a dor da perda sem saber o que perdi? Mas foi algo, sei que nao invento minha certeza incerta. Perdoe-me o leitor cetico pois me alimento das hiperboles e ironias. Creio que ao menos entenda que as falhas cometidas e culpe, como eu, o instinto. E tao mais facil esquecer, afastar-se, fingir. Afinal, sim, e luta. Viver exige enfrentar. Tao bom fazer-se de crianca, esconder-se entre as cobertas... Contudo, contudo, contudo. Nem sei se estou autorizada a deixar alguma lagrima cair, mas nao posso deletar o meu sentir. Tanto talento, tantos planos, tanta vida, tanto que nao fui. "Ha tempo", grita a alma, que ainda e infancia. Agora va, tente achar-se no prosaico. Nao nego, ha tempo. Tempo que escorre, corre. "Por favor", apela o coracao. Quero abandonar quem sou por uns instantes para descobrir se tenho mesmo essa definicao. E, desculpe-me, nao te quero secamente. Quero ser com voce. Que importa? Seguimos. So peco, assim, que nao haja mais morte do que ainda vai sobreviver.