O ritmo acelerado do diaa dia faz com que as pessoas fiquem mais tempo sentadas nos locais de trabalhodo que em outros lugares. Com o intuito de reduzir os problemas relacionados ama postura e a falta de exercicios fisicos algumas empresas de Uberlandia , no Triangulo Mineiro, estao investido em ginastica laboral.Segundo especialistas, os beneficios sao visiveis e podem refletir tanto nasaude quanto na produtividade do colaborador.De acordo com educadorafisica Priscila Campos, que trabalha com ginastica laboral ha cinco anos, osexercicios auxiliam na prevencao de doencas, estresse e sedentarismo. "Haempresas em que o trabalho dos funcionarios e manual e outras em que o pessoalja fica mais sentado na frente do computador, entao ha pouca movimentacao. Essafalta de exercicios pode comprometer a circulacao e causar varizes",disse.Pricila disse, ainda, que o indicado e que sejam feitos alongamentos pelo menos tres vezes ao dia. "E importante na hora de comecar o trabalho e no decorrer do dia para ter uma disposicao maior e tambem no fim da jornada para aliviar a tensao. Quanto mais puder fazer melhor, mas, e claro que nem todos podem se exercitar tantas vezes. Contudo, pelo menos uma vez ao dia ja ajuda, ainda mais para aqueles que nao fazem nenhuma atividade fisica fora do trabalho", explicou.Aeducadora frisou para o fato de que alem de ser um momento para se atentar asaude, a ginastica laboral aproxima os colaboradores. "E um momento deparar um pouco e dialogar, o que vemos e que muitos funcionarios nao sabem nemo nome do colega. Ali na ginastica eles passam a se conhecer e muitas vezes surgemnovas amizades" , contou.Priscila fez ainda uma analisesobre o panorama das atividades fisicas no mercado de trabalho. "Hojemudou muito a posicao das pessoas em relacao a sustentabilidade e saude. Cadavez mais elas participam e as empresas querem isso entao abrem espaco e nos,profissionais da area, vemos o resultado na satisfacao do cliente e dofuncionario", concluiu.Uma empresa detecnologia oferece a ginastica laboral para seus colaboradores desde 2009. Deacordo com a assessoria, cerca de nove mil funcionarios participam dasatividades que reforcam a autoestima, melhoram o processo de inclusao, favorecerelacoes interpessoais e, alem disso, proporciona uma maior produtividade porparte do trabalhador diminuindo o numero de queixas e afastamentos medicos.O educador fisico RobertoMauro e o responsavel pelas atividades na empresa e disse que a pratica, alemde motivar, impede o estresse da rotina. "Realizamos a ginastica duas outres vezes por semana e sempre realizamos uma programacao diferente. Oexercicio e individual ou em duplas para que haja maior interatividade",disse."Fazemos alongamentos ebrincadeiras para motivar o colaborador. Alem da ginastica orientamos a posturae como devem usar a cadeira e o computador. O objetivo disso e melhorar aprodutividade porque na medida que a pessoa e mais ativa ela se sente maisdisposta e o trabalho fica menos cansativo", comentouRoberto.Fernando Ferreira de Oliveiratem 27 anos e trabalha na empresa ha um ano e seis meses. Segundo ele, queparticipa das atividades ha oito meses, o momento faz toda a diferenca."No meu caso, que trabalho na frente do computador todos os dias na mesmaposicao, esse momento e muito bom porque e um instante no