achar mesmo que alguma resposta deva ser mudada, faca-o sem medo; entretanto, se tiver dificuldade em se decidir por duas respostas, nao mude a que marcou da primeira vez.178a. RESUMINHO.Prepare uma cola de cada disciplina ou dos assuntos mais faceis de esquecer.Se elabora-la com cuidado e capricho, estara fazendo uma sintese dos conteudos e fixando a essencia.Na hora da prova, jogue-a fora, porque se for pego com uma cola podera ser retirado da sala ou mesmo levar ZERO na prova.179a. REVISAO.Revise seus erros.Estude novamente os pontos em que errou e aqueles mais dificeis.180a. REVISTAS.Nao se atenha somente aos livros.Se possivel, assine revistas como Veja, IstoE, Carta Capital, etc.Provas como as de Historia e Geografia, principalmente, exigem conhecimentos sobre a realidade atual.181a. RITMO.Vestibular e vida e nao o contrario dela.Seu ritmo de estudo e seus limites devem ser respeitados.A ideia central e descobrir o tempo ideal de estudo, em lugar de estudar horas a fio ou sacrificar o sono sem conseguir se concentrar.Percebendo que sua atencao esta num ritmo lento, procure descobrir o motivo e o elimine imediatamente. A fome pode ser uma das razoes, como tambem a ansiedade, a depressao e a tensao. Caso o problema seja dificil de ser solucionado, nao pense duas vezes: procure ajuda. 182a. ROTINA.Mantenha sua rotina de vida normalmente.Reserve horarios para o lazer, como namoro, praia, esporte...183a. ROUPA.Use roupas folgadas, que nao o apertem ou incomodem.O uso do tenis ou ate mesmo os pes no chao ajudam a descarregar as tensoes.De preferencia a roupas de fio de algodao no lugar do fio sintetico: sao mais confortaveis e deixam suas energias circularem melhor.184a. SALA DE AULA.Quando tiver duvidas, nao as deixe passar em branco, pergunte sempre.Se fizer anotacoes, escreva apenas os pontos principais e alguns elementos secundarios. Estando concentrado, sera facil identifica-los.Ao dirigir-se a uma sala de aula, cuide para faze-lo com interesse e disposicao de quem vai a um lugar agradavel e ciente de que, estando concentrado, aprendera mais. Desta forma, a aula se torna muito mais interessante.185a. SAUDE.Nao se descuide da saude.Nao compensa varar madrugadas ou deixar de comer para estudar.Deitar e levantar cedo, dormir pelo menos sete horas por noite, alimentar-se adequadamente tambem fazem parte da preparacao para as provas.Praticar esportes, alem de distrair a mente, alivia a tensao, pela liberacao de substancias naturais (endorfinas), que relaxam o sistema nervoso central e aumentam a capacidade de concentracao.186a. SILENCIO.Evite estudar com aparelho de som ligado.Nossa atencao tende a se fixar naquilo que e mais interessante, mais "light".187a. SINCERIDADE.Seja um vestibulando sincero.Identifique, claramente, as materias mais faceis e as disciplinas mais complexas.No momento de tracar um plano de estudo essas informacoes lhe serao de suma importancia.188a. SO ESTUDAR NAO BASTA.As cobrancas, internas e externas, de resultado aumentam ainda mais a angustia do vestibulando.Vale a pena investir em tecnicas que facilitem seu desempenho e seu equilibrio emocional na hora das provas.Comprovadamente, o estresse, o nervosismo e a inseguranca sao fatores de bloqueio que dificultam a aprendizagem e o desempenho na prova, provocando o famoso "branco" na hora de responder as questoes.Quando for estudar, lembre-se de que o que