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pintada em uma face intrigada que dizia mas eu nao conheco esse rapaz!, e eu logo respondi mas vai conhecer, ate porque, ele e meu futuro..., de novo intrigada perguntou futuro? e eu disse que sim, era meu futuro mesmo sem saber ao certo futuro do que seria, mas com certeza era meu futuro.Para explicar melhor isso eu preciso voltar alguns meses nessa historia que foi quando eu tropecei no meu futuro enquanto curtia a solteirice em um bar da cidade. Assim que eu o vi pela primeira vez ja sabia que alguma coisa dali ia sair, porem ainda era so o meu presente que eu estava curtindo, naquela epoca nao pensava muito no futuro, era uma daquelas pessoas do aqui e agora que sempre irritam as pessoas que pensam no futuro, mas isso e outra historia.Enquanto a vida acontecia, nos nos conhecemos, ficamos amigos, descobrimos muitas afinidades e gostos em comum e dali surgiu um relacionamento tranquilo e favoravel, so que ao contrario, nos eramos apaixonados mas tambem eramos recem solteiros que nao queriam se amarrar entao lutavamos contra o futuro para ficar insistindo no presente. Um dia, em um dos momentos em que decidimos pensar no futuro iniciaram-se as vendas do rockn rio, e claro, nossa afinidade para a musica e para o rock em especifico tornou tudo muito inspirador para pensarmos no futuro, que no caso era ir ao rockn rio.Para ficar claro, imagine duas pessoas que se gostam, que gostam das mesmas bandas e que estao num momento bom de seu nao relacionamento serio, como pessoas normais o que eles decidem fazer? Claro, porque nao comprar uma viagem cara, para um lugar longe, com meses de antecedencia? E pareceu uma boa ideia na epoca... mas, esse era o presente e aproveitavamos da maneira que queriamos, carpe diem meus amigos...hahaha.Tudo parecia bem e corria bem ate que um dia as coisas pararam de se encaixar, a gente mal se entendia conversando, cada hora era um desistindo do outro, hora por ciume, hora por medo, hora por qualquer outro motivo tosco que so quem vive o agora leva em consideracao, e numa dessas fases separadas, meses depois da compra adivinha so quem chegou pelo correio? O lindo e belo ingresso do rockn rio e quando eu abri foi aquele misto de alegria, euforia e muito de p***** e agora? O que eu vou fazer? Comprei com ele... merda vou ter que vender, mas nao quero vender, merda merda merda nao quero falar com ele, mas e agora, acho que vou sozinha. O que? Sozinha? Pro Rio com aquela multidao? Nem a pau, merda, vou ter que falar com ele. Enfim, naquele dia todos os dilemas mentais foram discutidos dentro da minha cabeca e nada foi resolvido, porque obviamente nao fui falar com ele.No outro dia, a primeira coisa e uma postagem feliz dele falando que o ingresso chegou, e eu arrasada me dei conta de que ele iria comigo ou sem mim, e que a minha preocupacao tinha terminado, afinal, decidi vender meu ingresso. Criei coragem, respirei fundo e fui
falar com ele, entao, Rubin, acho que vou vender meu ingresso se souber de alguem me fala, ok?. Bom, ficou nisso por um tempo, nao lembro na verdade se tive resposta imediata ou nao, mas vamos dizer que a sensacao seria a mesma se demorasse uma hora ou uma semana para ler o que ele escreveu Entao, tem uma amiga minha querendo, me fala quanto voce quer que eu falo pra ela. Vou explicar a vontade naquele momento: Ahaaa, o que? Que menina o que? Ta louco? Quer morrer? Filho da mae ja ta de rolo... Nem vou responder... Agora, a realidade: Tudo bem? Pode ser o mesmo preco que paguei, afinal o orgulho e uma coisa linda, jamais ia dar bafao, o negocio e sair por cima, fazer a katia cega, essas coisas....hahaha, enfim, foi tragico.Eu ja tinha me conformado, e tava de volta ao meu presente mais monotomo sem grandes curvas sentimentais de amor x odio, onde tudo voltava ao normal ate que comecou a faltar um mes para o show e ate agora nenhuma amiguinha (--) tinha comprado meu ingresso, claro que sou boba mas nem tanto, entao fui atras dele E ai, vai ficar com meu ingresso? , entao, nao vai dar pra ela ir... Ai que chato, ne gente?! Ja fazia mais de um mes que nao nos falavamos e ele que era tao presente virou quase passado, mas realmente eu nao queria ele no passado, e quando voltamos a nos falar todas as afinidades voltaram, os sorrisos, as risadas, os encontros depois do trabalho, as conversas sem fim, e pronto, la vamos nos para o show do Humberto Gessinger, muito bom por sinal, e la nos conversamos, charminho pra ca, orgulhinho besta pra la ate que no fim trouxemos para o presente o que ja era quase passado e decidimos apenas com o olhar que finalmente seriamos o futuro um do outro.Fomos ao rockn rio, minha mae conheceu aquele rapaz , fizemos juras secretas de amor durante o show, passamos medo no aviao, esperamos horas no aeroporto pela conexao, seguramos a mao um do outro e curtimos juntos aquele que seria o nosso primeiro show grande de rock juntos, nos tornamos cumplices um do outro. Detalhe que comecamos a namorar de fato duas semanas depois, mas quem estava contando? Hahaha.Resolvi contar essa historia, e e importante ressaltar que ela esta bem resumida, para mostrar como e importante percebermos o futuro enquanto ele ainda e presente e saber brigar pelo futuro que se quer, e nao desistir apesar de todos os percalcos, porque apesar da maxima de que tudo que e pra ser seu, sera, as vezes, a gente precisa dar um empurraozinho, se nao pode demorar muito e voce podera perder uma parte muito boa desse seu presente futuro.Viva o agora e esteja preparado para o futuro, porque ele vem.
para saber mais sobre o sono, disturbios do sono e do Sistema de Sono Sounder O pessoal da Escola do nucleo sao Jean Elvin, Professor Senior do Sistema de Sono Sounder , Kathy Flock, autorizado Mestre, e Cliff Smyth, professor em formacao, sob a supervisao de Michael Krugman. Leia sobre nossos professores. Cliff Smyth atuara como Diretor da Escola de Operacoes e Contacto Midia.Cliff pode ser alcancado em 415.826.3680 e-mail caixa de voz 4, ou enviar uma mensagem atraves deste site.Sounder Sleep de San Francisco Escola de professores - Elvin Jean, Smyth Cliff e Kathy Flock.O Sounder Escola de sono e organizado pelo Centro Feldenkrais O Movimento de Educacao de 98 Chenery Street, San Francisco, CA 94131, no Bairro Parque Noe Valley / Glen.Programas sera realizada no Centro e em locais de outras areas da baia, a ser anunciado.
o dia, tecnicas de auto-cura so amava Reguladores ll D iurnos (DayTamers TM) combater eficazmente o stress, tensao e ansiedade para tornar a vida mais tranquila. Quando a nossa vida e mais tranquila de sono, mais pacifico. A noite, pequenos movimentos, indutores do sono (Timers Noite TM, q ue estao na cama, apressar o inicio do sono e garantir a recuperacao rapida de despertares indesejados durante a noite.Tecnicas e mariposas do Sistema de Sono Sounder trabalhar juntos para reduzir o stress da vida e assegurar que todos os naturais e repousante sono voce precisa. Os movimentos sao tao gentil que mesmo aqueles que nos observam nao sabem que fazer senhores est. Certamente desfrutar da parte do nosso dia a vida ea noite s eu t exercicios e facil e agradavel.
ou mesmo quando na estrada. Todas as discussoes estarao disponiveis na home page do nosso grupo para por em dia o que foi perdido, a qualquer momento. Se por alguma razao esta perdido, basta enviar um e-mail para Michael ou Aerin e ajuda-lo a uma nova orientacao.Este curso e destinado a dominar sua vida. Ele ira desenvolver em um agradavel e descontraido. Se voce esta ocupado ou se ausentar por um longo tempo, podemos trabalhar a tempo de ficar em contato. Nos nao vamos deixa-lo para tras.Conhecimentos basicos de informatica necessarios para participacao neste curso:Para participar neste curso, voce deve ter acesso a um computador com uma conexao de internet boa, voce pode imprimir material e baixar os arquivos MP3 (audio) Nota: Os problemas tecnicos relacionados com o seu computador, acesso a Internet, perifericos, ou outros componentes, e / ou fraquezas em suas habilidades de computador sao a sua propria responsabilidade. O sistema de sono Sounder e seu pessoal nao sao responsaveis por conselhos ou ajuda nesta area.
naturais que apresenta.Estas serao uteis sobretudo para pessoas sem horarios fixos, que trabalhem por turnos ou que viajem frequentemente, enfrentando diversos fusos horarios. A pressao que sentimos quando pensamos que temos que dormir agora, mesmo sendo de dia e muita. E isso pode dificultar o nosso sono. Nestes casos, Patricio Simon considera que as tecnicas de relaxamento podem ser uma ajuda essencial.
"Para conseguir algo que voce nunca teve, voce tem que fazer algo que voce nunca fez" Feldenkrais Florianopolis anuncia em breve a vinda de ClaudiaBejar aluna direta de Ruthy Alon criadora de Ossos para a vida . Acessem nossas paginas no Facebook e sigam-nos no Twitter!@SounderSleepFlohttp://www.facebook.com/feldenkraisflorianopolis Carta de Brasilia YouTube - Vitoriosa - Ivan Lins Novas ideias, novos rumos, mesmo sendo rotina, e imperioso que se sonhe, que se faca realizar algo...Nao pare...Olhe para tras, sim.. Sempre que tiver vontade, olhe..Sinta saudade, chore, se arrependa de coisas que deixou de fazer...Afinal, isso e viver.Nao guarde rancor, pois isso so fara mal a voce...Ria de voce mesma, de boas gargalhadas, daquelas que saem de dentro da alma e ria dos outros tambem...Se ame, se curta, afinal... Voce e mais Voce!! MEIO AMBIENTE JBN: ANTES TARDE DO QUE NUNCAProjeto ajuda pessoas a an...: ANTES TARDE DO QUE NUNCA Projeto ajuda pessoas a andar de bicicleta por bairros de Niteroi http://www.ofluminense.com.br/editorias/r...MUITO BOM!!! Alem de ser o Classico dos novos ricos, Chelsea e Manchester City se enfrentaram almejando objetivos importantes para cada uma das equipes. O Manchester City deseja passar o Chelsea na classificacao e ficar mais perto de sacramentar a obtencao da vaga na UEFA CHAMPIONS LEAGUE. Ja o Chelsea busca a vitoria para diminuir a distancia para o lider Manchester United, para continuar sonhando com o titulo, mesmo que nao seja uma conquista facil, com a vitoria de hoje ainda e possivel. Como era de se esperar, pelo nivel tecnico das equipes, foi um grande jogo, vencido pela equipe que nao so buscou o ataque, em alta velocidade, mas buscou sempre a finalizacao e foi premiado por isso com dois gols, sendo um de David Luiz de bola parada e outro de Ramirez originado de uma organizacao ofensiva da lateral para o meio do campo. Podemos ver como a transicao ofensiva e a organizacao ofensiva do Chelsea foram eficazes na criacao de oportunidades de gol: CHELSEA O treinador dos Blues fez mudancas inesperadas e surpreendentes para a partida contra o Man. City. Alterou o esquema tatica utilizado normalmente (4-3-3) e ainda mais, deixou dois atletas titulares (juntos ou nao) no banco de reserva. Com o intuito de deixar a equipe mais rapida e com grande mobilidade, Ancelotti escalou a equipe em um 4-4-2 Em linha, com (1) Cech no gol, (2) Ivanovic na lateral direita, a dupla de zagueiros (4) David Luiz e (26) Terry e (3) Ashley Cole na lateral esquerda. (5) Essian e (8) Lampard como volantes na linha de meio campo, com (7) Ramirez como winger pelo lado direito e (15) Malouda como winger esquerdo. (9) Torres e (21) Kalou no ataque. No segundo tempo, Ancelotti fez suas tres alteracoes, mas apesar de trocar os atletas, nao mudou suas funcoes e dinamicas (apesar da velocidade de jogo ter diminuido). Portanto, a entrada de (11) Drogba e (39) Anelka aos 70 minutos e (18) Zhirkov aos 77 minutos, nao alteraram o funcionamento da equipe do Chelsea. Com as alteracoes, o Chelsea terminou a partida da seguinte maneira: ORGANIZACAO DEFENSIVA: Marcacao atras da
o outro do campo, mas sempre buscando a infiltracao pelo meio do campo, de preferencia finalizacoes de dentro da area. TRANSICAO DEFENSIVA: Retardamento da equipe adversaria e fechando os espacos para que, caso nao conseguissem roubar a bola, ao menos permanecessem com a bola na lateral do campo (onde o perigo e menor), ate que a defesa se organize. PONTOS POSITIVOS: O goleiro (25) Hart. PONTOS NEGATIVOS: (A) Foi constantemente encurralado pelo ataque do Chelsea durante toda a partida. (B) Nao ha um meio-campo de ligacao de qualidadeGLAUBER CALDASTecnico de FutebolBacharel em Esporte (UEL-PR)Pos-Graduado em Futebol (UFV-MG)contato@glaubercaldas.comhttp://www.glaubercaldas.comhttp://www.facebook.com/glaubercaldastecnicodefutebolArtigos Relacionados1) ANALISE TATICA: Sunderland 0 X 2 Liverpool2) ANALISE TATICA: Liverpool 3 X 1 Manchester United3) MANCHESTER UNITED: Primeiras impressoes e perspectivas4) ARSENAL: Primeiras impressoes e perspectivas5) LIVERPOOL: Primeiras impressoes e perspectivas6) MANCHESTER CITY: Primeiras impressoes e perspectivas7) TOTTENHAM: Primeiras impressoes e perspectivas8) CHELSEA: Primeiras impressoes e perspectivas
Madrid na Espanha e da impossibilidade de entrar dentro de Arsenal e Chelsea na Inglaterra) e essa oportunidade na equipe romana (referencia em formacao de atletas na Italia) e algo que deve ser altamente valorizado!Essa experiencia de observacao e importantissima para endossar e/ou eliminar certos paradigmas a respeito da escola italiana de futebol, observando no trabalho de campo a filosofia e os conteudos do futebol italiano sendo desenvolvidos em funcao da formacao (categorias menores) e da formacao/rendimento (no Primavera/SUB-20/U-20 do Tecnico Alberto De Rossi).BRUNO CONTIPara encerrar esta primeira parte, a oportunidade de conhecer um icone do futebol italiano e o grande responsavel pelas categorias de base da AS Roma, o ex-jogador da selecao e campeao mundial de 1982, Bruno Conti.Tido como um dos grandes idolos da AS Roma, formado dentro das categorias de base do clube romano, o extremado (ponta esquerda) recebeu a alcunha de O MAGO Bruno Conti e era considerado mais brasileiro que os brasileiros pela postura de jogo vertical, principalmente no confronto 1X1.Apos a aposentadoria, Conti foi treinador das categorias de base, chegando ate a assumir a equipe profissional na temporada 2004/2005. Voltou para a base e hoje e o coordenador geral das categorias de base (Settore Giovanile) e peca fundamental em todos aspectos desse setor do clube que mais forma jogadores profissionais na Italia.Muito educado, simpatico e solicito! Prova disso e a permissao para acompanharmos os treinamentos da AS Roma, mesmo ela estando passando por momento de mudancas e de certa turbulencia.Encerro por aqui esta primeira parte dos relatos de experiencias da viagem, ainda falarei mais um pouco sobre Roma, depois entrarei em Madrid e Londres.Os conteudos abordados durante o curso, serao divulgados e utilizados como base nas discussoes dos artigos sobre tecnica e tatica que virao a seguir. Criticando, exaltando e principalmente comparando com nossa visao e pratica profissional, de forma que nestas discussoes possamos absorver aspectos positivos e inseri-los em nossa realidade. Forte Abraco a Todos!GLAUBER CALDASTecnico de FutebolBacharel em Esporte (UEL-PR)Pos-Graduado em Futebol (UFV-MG)contato@glaubercaldas.comhttp://www.glaubercaldas.comhttp://www.facebook.com/glaubercaldastecnicodefutebolArtigos Relacionados1) ESCOLA EUROPEIA DE FUTEBOL2) E O FUTURO?
25(S1), S73-S82, 2007. FIFA/F-MARC. Nutrition for football: the FIFA/F-MARC Consensus Conference. Journal of Sports Sciences, July 2006; 24(7): 663-664. BARROS, Turibio L, GUERRA, Isabela. Ciencia do futebol. Editora Manole, 2004. * A nutricionista Giovana Guido e a responsavel pela secao INTERCAMBIO desta semana aqui no site. Giovana e graduada pela Universidade Sao Judas Tadeu, especialista em Nutricao Clinica e Metabolismo pela Universidade Gama filho e atualmente cursa a especializacao em Nutricao Esportiva na propria UGF. Atua na regiao de Jundiai-SP na area esportiva, tendo sido inclusive a nutricionista responsavel pelo SUB-20 e Profissional da Internacional de Limeira-SP, alem de prestar assessoria a academias, clubes e personais trainners. Para mais informacoes e estabelecimento de contato, acesse o seu blog (http://nutricionistagiovanaguido.wordpress.com/), seu perfil no Facebook ou mande um e-mail (giovana.guido@yahoo.com.br) Caso tenham interesse em publicar algum artigo aqui no site, facam contato pelo e-mail: contato@glaubercaldas.com ou pelas redes sociais! ABRACOSGLAUBER CALDAS
Apos a eliminacao da UEFA EUROPA LEAGUE, a principal busca na temporada para a equipe do Liverpool e a dificilima vaga para a UEFA CHAMPIONS LEAGUE (esta a oito pontos do Manchester City, ultimo na zona de classificacao para o torneio continental) e jogando fora de casa, a equipe de Liverpool conseguiu um otimo resultado. Apesar de ter recebido um auxilio da arbitragem na marcacao do penalti que originou o primeiro gol, os Reds mereceram a vitoria, pois tiveram controle do jogo e superioridade desde o inicio da partida, mesmo com as dificuldades impostas pelo Sunderland. Alem da analise tatica, podemos comprovar esta superioridade pelas estatisticas da partida: SUNDERLAND O time do nordeste da Inglaterra veio escalado num 4-1-4-1 com (22) Mignolet no gol, (29) Ferdinand na lateral direita, (5) Mensah e (19) Bramble como dupla de zaga e (2) Bardsley como lateral direito. (11) Muntari como homem a frente da primeira linha, e com funcao predominantemente defensiva. (28) Sessegnon e o winger direito e (17) Welbeck o winger esquerdo, com (10) Henderson e (3) Richardson como volantes nesta linha do meio campo. No frente, (33) Gyan como o unico atacante de posicionamento efetivo. Esta formacao inicial durou somente ate os 18 minutos quando, por lesao, o ganes (11) Muntari deu lugar a (6) Cattermole, que entrou exercendo exatamente a mesma funcao. Aos 22 minutos uma nova alteracao por lesao, saindo (3) Richardson e entrando em seu lugar e funcao o jogador (8) Malbranque. Dessa forma, a equipe que efetivamente jogou a partida pode ser ilustrada da seguinte maneira: Aos 60 minutos de partida, o tecnico Steve Bruce, estando perdendo a partida, susbtitui (17) Welbeck por (27) Elmohamady, posicionando-o como winger do lado direito, deslocando (28) Sessegnon para fazer dupla de ataque com (33) Gyan, com o intuito de deixa-la mais ofensiva e buscar empatar a partida. Portanto, como esta acao do treinador do Sunderland, a equipe ficou posicionada num 4-4-2 Em linha, como vemos a seguir: ORGANIZACAO DEFENSIVA: A organizacao ofensiva comecava pelos principais atacantes do Sunderland, (33) Gyan e os wingers (28) Sessegnon e (17) Welbeck que pressionavam a saida de bola do Liverpool buscando dificultar a transicao do adversario ou ate mesmo roubar a bola para buscar o gol. Esta pressao se manteve por quase toda a partida e teve seu fim pela queda do rendimento fisico e pelo expulsao do zagueiro (5) Mensah aos 81 minutos. A linha de defesa se mantinha predominantemente com a linha de quatro posicionada a frente da grande area e com o 1o volante (6) Cattermole dando suporte e juntamente com os outros dois volantes (10) Henderson e (8) Malbranque buscavam a marcacao do homem da bola. Com a defesa recomposta, procuravam posicionar atras da linha da bola e ate pelo insucesso nesta acao, foram obrigados a correr exaustivamente atras dos atletas do Liverpool, principalmente nos contra-ataques com Suarez, Caroll, Kuyt e Raul Meirelles.TRANSICAO OFENSIVA: A ligacao entre defesa e ataque foi prodeminantemente feita por ligacao direta, sempre buscando (33) Gyan como referencia para que este realiza-se o trabalho de pivo ou ligacao
espacos de acordo com o deslocamento do adversario. Em momentos de transicao defensiva, posiciona-se no 4-4-1-1, ficando somente Carroll isolado na frente. A marcacao e predominantemente em 3/4 do campo.TRANSICAO OFENSIVA: A transicao Defesa-Ataque e muito rapida, principalmente pelo trabalho de rapida distribuicao de bola dos volantes e mais ainda a rapida movimentacao de (14) Kuyt, (4) Raul Meirelles e (7) Luis Suarez, tendo (9) Carroll como ponto de referencia e pivo no centro do ataque.ORGANIZACAO OFENSIVA: Nesta partida o ataque do Liverpool foi realizado basicamente pelos seus quatro homens de frente, pois houveram pouquissimas subidas dos laterais e apoios dos volantes. Desta forma, a acao defensiva era feita com qualidade, assim como a distribuicao de bola da linha de defesa e dos volantes na transicao defesa-ataque era rapida e eficiente, para que os jogadores de ataque pudessem sair com velocidade e eficiencia. No momento ofensivo, a equipe mudava do 4-4-2 em linha para o 4-3-3 como vemos no desenho tatico acima.TRANSICAO DEFENSIVA: Basicamente e buscar o retardamento do contra-ataque adversario, de modo que os jogadores se posicionem no bloco de duas linhas de quatro jogadores, situado atras da linha da bola, de modo que (7) Suarez faca a primeira abordagem a bola adversaria.PONTOS POSITIVOS: (A) Velocidade e qualidade tecnica do ataque, (B) Solidez da defesa e (C) Transicao defensiva rapida e eficaz.PONTOS NEGATIVOS: (A) Falta de apoio dos laterais, (B) pouco apoio dos volantes e (C) ainda falta um melhor entrosamento de (9) Carroll com seus companheirosGLAUBER CALDASTecnico de FutebolBacharel em Esporte (UEL-PR)Pos-Graduado em Futebol (UFV-MG)contato@glaubercaldas.comhttp://www.glaubercaldas.comhttp://www.facebook.com/glaubercaldastecnicodefutebolArtigos Relacionados1) ANALISE TATICA: Liverpool 3 X 1 Manchester United2) MANCHESTER UNITED: Primeiras impressoes e perspectivas3) ARSENAL: Primeiras impressoes e perspectivas4) LIVERPOOL: Primeiras impressoes e perspectivas5) MANCHESTER CITY: Primeiras impressoes e perspectivas6) TOTTENHAM: Primeiras impressoes e perspectivas7) CHELSEA: Primeiras impressoes e perspectivas