sabe. A inteligencia que perpassa nosso ser como um todo, deixa no corpo um de seus reflexos mais perceptiveis para nos. Depois de uma fase de correria, atribulacao, desgaste ou um trauma emocional, nosso corpo guarda e marca em sua dinamica algo do estresse passado. Eu ja tinha lido sobre isso em varios lugares, mas nao havia percebido o impacto que isso pode ter, ate acontecer comigo. So algum tempo depois de uma fase dificil e muito estressante, pude ver como cada vertebra e musculo estavam ressentidos: tensos, enrijecidos e mal humorados. Quando vi que nada se mexia ou funcionava como deveria, percebi que meu corpo havia acumulado tanto quanto minha cabecinha e o coracao durante aquele periodo dificil. Foi quando, em dado momento, fazer um simples alongamento no pulso me trouxe a tona a uma consciencia corporal ja esquecida e negligenciada durante o periodo de estresse - algo havia acontecido aqui dentro.Um corpo exaurido, uma mente esgotada e uma alma entristecida. Dificil caminhar nesse estado nao e mesmo? Dificil promover as mudancas sempre necessarias na carreira, relacionamentos, vida pessoal e intelectual desse modo, nao? Entao la fui eu dar toda a atencao que meu ser, comecando pelo corpo, necessitava: ajuste nas horas e periodos de sono, exercicio, alimentacao correta, contato com a natureza, menos computador, definitivamente, menos computador! Desintoxicacao emocional, revisoes internas ainda sem data para acabar, e um sentimento de acolhimento, que aprendi com uma amiga muito querida, que e algo como a capacidade de se abracar, no sentido figurado. Cuidar de si, conversar consigo, dar atencao a nos mesmas, procurar entender quais sao os entraves, as necessidades prioritarias, os curativos a serem feitos. O resultado de uma pequena, quase minima parte, digerida desse grande e multiplo processo, eu conto aqui para voces...Naquele determinado periodo complicadinho, mal sabia eu que de nada adianta dormir e descansar, se voce dorme mal, tem insonia de noite e muito sono no meio da tarde, periodos em que, biologicamente deveriamos ter sono e disposicao, respectivamente. Tudo bem, todos temos nossos ritmos, mas nosso corpo, com seus fluxos, transformacoes, processos celulares, enzimaticos e outros, nao esta apartado do meio que o circunda, o que inclui o dia, a noite, determinados horarios, estacoes do ano, temperaturas e etc. Se nao e nenhuma novidade que lua e o sol influenciam nossos processos corporais, como nao atentar para isso? Se ate para os praticantes do Tai- Chi, por exemplo, e sabido que se deve acordar cedo para receber a energia matinal que desponta cedinho a cada manha, e que regera os processos da natureza ao longo de todo dia, como nos podemos querer tentar participar disso somente de acordo com nossa agenda? Nao e nada mistico, veja bem, eletromagnetismo, fotossintese, absorcao de nutrientes pelas plantas, pelos nossos ossos, tudo caminha em perfeita harmonia no frescor de um dia bem comecado e bem aproveitado. Mas isso havia passado despercebido para mim, e dormir mal ou com um sono desequilibrado foi o primeiro ponto negativo para meu corpo, sentido somente algum tempo depois.A alimentacao foi outra que somou mais alguns