thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
a varios atalhos em torno do RuneScape. Com um nivel significativo de Agilidade, faz com que o jogador renove sua energia mais rapido. Tambem, com um nivel maior de Agilidade faz com que passe por atalhos evitando aquela volta chata de atravessar alguma coisa. Esta habilidade foi colocada no jogo em 12 de Dezembro de 2002. Agora o minimo requerido para ser posicionado nos recordes e o nivel 30.Anteriormente, os membros que entravam em mundos nao-membros continuariam a receber a maior velocidaade de restauracao como no mundo membro, mas isso foi retirado na atualizacao de 9 de Junho de 2009. A atualizacao para todos os membros seria a opcao "descansar" que faz com que restaure a energia do jogador mais rapidamente, que e diferente de ficar esperando ate carregar. Esta habilidade agora nao tem mais beneficios adicionais em mundos livres, e restaura a energia em si muito mais rapida.TreinandoAreas de treinoAs areas de treino de agilidade encontram-se no mapa seguido pelo simbolo (). O Jogador pode melhorar o nivel de Agilidade praticando nas areas de treino no jogo, mas em muitas areas e necessario comida para recuperar os pontos vitais para nao morrer, durante o treinamento, pois quando o jogador falha, ele perde pontos de vida. Outra parte importante que e necessario sao pocoes de energia, pois para manter o nivel de energia ao maximo e para render mais ainda o treinamento, e importante manter sempre correndo.Itens RecomendadosItens de reducao de peso:Um casaco de agilidade (Requer 35 Pontos Vitais e 35 Defesa). Obtem-se completando O Curso de treinamento Barbaro Avancado.calcas de agilidade(Requer 35 Pontos Vitais e 35 Defesa). Obtem-se completando o Curso de treinamento dos Gnomos Avancado.Botas da leveza obtem-se pela quest o templo dei kov . Ele diminui 4,5kg do seu personagem, isso ajuda a diminuir o gasto de energia.Na habilidade caca, tem equipamentos que diminui o peso do personagem.Capa de pintas (Requer nivel 40 de Caca para usar) Reduz 2kg.Capa com mais pintas (Requer nivel 66 de Caca para usar) Reduz 4,5kg.Luvas de Penitencia do minijogo ataque barbaro reduz o peso em 4.5 kg. Um Anel do Explorador pode restaurar sua energia, depende da versao que voce tem. Uma das melhores comidas para recuperar Pontos de vida e Bolo, ele recupera 12 PV em 3 Pedacos. Outra alternativa, seria utilizar a cesta de Morangos Cada um recupera 6 PV e contem 5 cada cesta, Ele recupera no total 30 PV cada cesta. Pizza de Abacaxi pode ser usado; Ele contem 2 partes e cada um recupera 11 de PV totalizando 22 PV recuperados.Tortas e o mais recomendado pois tem apenas 2 pedacos e recupera bastante PV.O maximo peso negativo que voce pode ter e - 35.5 kg.BeneficiosNivelNomeNotas10Corda de balanco da ilha do gigante de liquen12Caminho de pedras do calabouco de Karamja15Escada horizontal da masmorra de fronteirica18Escalada da parede da torre de vigia22Contorcao de canos do calabouco de Karamja30Caminho de pedras a sudesde de Karamja34Cortocao de canos do calabouco de Karamja45Tronco de equilibrio de Isafdar49Desvio do calabouco de Yanille50O labirinto dos obstaculos50 de Roubo60Acesso a masmorra da Guerra dos deuses67Escalada de
mais elevados, a habilidade pode ser treinada, sem ter prejuizo. O actual requisito minimo para ser classificado (no rank 2.000.000) nos recordes para Arco e flecha e o nivel 31Materiais usados ImagemItemNotasFacaFacas sao usadas para cortar a lenha, fundamental na habilidade arco e flecha. A faca e o instrumento fundamental do arco e flecha. Voce pode conseguir uma a sul do castelo de lumbridge, ou no alcapao da cozinha do castelo de Lumbridge. Corte uma arvore comum (com o nivel certo, podera fazer arcos com outros tipos de lenha), e use a faca na lenha. Um menu surgira e voce deve escolher o que quer fazer. Para fazer um arco curto, nivel 5 de arco e flecha e necessario, use linho (colhido em um campo de linho, ou comprado) numa roca. Escolha corda de arco. Use essa corda no arco, e o arco esta pronto. Para fazer flechas minere cobre e estanho, funda numa barra de bronze. Ai, use na bigorna. Escolha pontas de flecha.(Note que o conjunto de hastes de flecha tem 15 hastes, o mesmo numero do conjunto de pontas.) Apos isso, use penas nas hastes de flecha. Em seguida, use as pontas de flecha nas flechas sem ponta. Voce tera um arco e 15 flechas de bronze.Arte do fogoArte do Fogo (Firemaking em Ingles) e uma habilidade que permite aos jogadores acenderem fogueiras e lanternas, sua utilizacao e questionada pelos jogadores pela sua pouca utilidade no jogo. Ao treinar esta habilidade, podera acender novas lenhas, e pode acessar novas missoes. Utiliza-se uma caixa de fogo ou um arco (depois de aprender Arte do Fogo barbara) para acender lenhas. Esta habilidade e relativamente barata a outras habilidades, mas demora mais a evoluir.Principios BasicosPara fazer fogueira, voce precisara de uma caixa do fogo e de um pouco de lenha. Voce pode utilizar um dos seguintes metodos:Clique com o botao esquerdo na caixa do fogo em sua mochila para destaca-lo em branco. Depois, clique com o botao esquerdo na lenha para usa-la com a caixa do fogo. Isso fara que seu personagem coloca a lenha no chao acendendo-o. Voce pode, alternativamente, colocar a lenha no chao e clicar com o botao esquerdo na caixa do fogo para destaca-lo em branco. Depois, clique com o botao esquerdo na lenha para usar a caixa do fogo com ela.Ou ainda, colocar a lenha no chao, e escolhendo a opcao "Acender"E, se tenha aprendido a Arte de Fogo Barbara, pode-se usar um arco na lenha , com execoes do Arco Escuro, Arco de Cristal, e os Arocos de ogros.Suas chances de fazer fogo depressa dependem do seu nivel de Arte do fogo. As caixas do fogo podem ser compradas em armazem gerais. Lenha pode ser comprada com outros jogadores ou voce pode fazer as suas.Tipos de lenhasImagemNomeNecessarioExpMembros?Normal140NaoDolorosa140SimCarvalho1560NaoSalgueiro3090NaoTeca35105SimPinheiro do artico42125SimBordo45135NaoMogno50157.5SimEucalipto58193.5SimTeixo60202.5NaoMagica75303.8SimFogos BarbarosFogos barbaros e um metodo de arte do fogo disponiveis apenas para membros com nivel 35 ou superior em Arte do Fogo. Em vez de exigir o uso de uma Caixa do Fogo para acender lenhas, voce usa um arco curto ou arco longo de qualquer tipo
de combate corpo a corpo: Espadas, martelos, machados, alabardas, adagas, etc. Aumentando o nivel de ataque aumentara o nivel de combate de um jogador tambem.TreinandoTreinar ataque e facil: Escolha a aba "Estilos de combate" ( no menu e escolha a opcao que mostra "Preciso" e em baixo "EXP Ataque". Com esta opcao selecionada, usando o vombate corpo a corpo seu jogador treinara ataque.CacaCaca (Hunter em Ingles) e uma habilidade para membros que permite que os jogadores cacem animais pelo RuneScape. Caca foi lancada em 21 de Novembro de 2006. Apesar de Caca nao ser uma habilidade de combate, os jogadores podem sofrer danos enquanto cacam. Usando equipamentos de caca comprados das lojas de caca, os jogadores podem cacar criaturas especificas, e obtem recompensas como Ossos, borboletas, pele de animais, etc. Existem somente 2 lojas de caca: uma em Yanille e outra em Nardah.Lojas de cacaAs lojas de caca podem ser encontradas no Emporio do Cacador do Aleck em Yanille, namobilizacao de execitos , Fremenik e em Nardah.Combate a distanciaCombate a distancia e a classe de combate que permite que os jogadores ataquem inimigos a distancia com projeteis nao magicos (flechas, facas, setas, machados de arremesso, dardos, etc). Jogadores que treinam combate a distancia sao muitas vezes referidos como arqueiros. De acordo com o triangulo de combate, arqueiros sao fortes contra magos e fracos contra guerreiros. Arqueiros vestem geralmente armaduras de couro.Combate a distancia e bastante popular entre membros, por ser uma habilidade barata, facil de treinar e permite aos jogadores se esconderem atras de obstaculos para evitar ataques do oponente (conhecido comosafe spot).Outros usosAlem de combate, combate a distancia, juntamente com agilidade, e utilizada para enfrentar alguns tipos de obstaculos. Para isto voce precisara de uma balestra de mithril ou superior e um arpeu de mithril (com corda).Condicao fisicaCondicao Fisica (Constitution em Ingles) sao os pontos vitais do jogador. Como todas as outras habilidades, esta pode ir ate ao nivel 99, o que representa a maior capacidade de aguentar danos em combate. Condicao fisica e a unica habilidade em que nao ha um treino direto para a sua evolucao. Ou seja, voce treina ela enquanto tira dano de algum NPC, treinando forca, ataque,defesa, combate a distancia ou magia. Quando um jogador esta com a vida baixa, ele deve comer algum alimento para voltar ao normal. Note que os alimentos nao vao recuperar a vida toda, mas sim uma parte dela. Alimentos em geral sao peixes, carnes, docese algumas poucas pocoes (o preparado de Saradomin, por exemplo).Vida, dano e experienciaAo levar um dano, mesmo que seja 0, aparecera a barra de vida sobre o jogador ou NPC. Esta mostra a quantidade de vida atual. E importante ficar atento nesta barra enquanto luta, e saber comer na hora certa. E importante notar que quando voce come alguma coisa, voce perde um turno da sua batalha, deixando de atacar para comer.A formula de experiencia ganha e a seguinte:Ou seja, se voce dar um dano de 100 em um monstro, voce ganhara aproximadamente 13,3 experiencia em condicao fisica.MorteApos tomar o ultimo dano e ficar com zero
em vida, seu personagem ira morrer e recomecara em seu ponto de restauracao (por padrao, Lumbridge) com a vida completa novamente. Em condicoes normais, o jogador ficara com seus tres objetos mais caros e com uma lapide onde morreu. De acordo com nivel da sua lapide, voce tera tempo para voltar e pegar seus objetos de volta. Leia lapides para saber mais.ConstrucaoConstrucao (Construction em Ingles) e uma habilidade que permite aos jogadores construir suas proprias casas e fornecer a mobilia para elas.E tambem muito util junto a outras habilidades, tais como oracao, mineracao, magia, artesanato e agora Invocacao. E considerada como uma das habilidades mais caras para se treinar por causa dos materiais necessarios para tal, muitas vezes chamada de "Sumidouro de dinheiro", um meio supostamente usado pela Jagex para prevenir que a moeda fique sujeita a inflacao. A habilidade de Construcao foi lancada em 31 de maio de 2006 e e atualmente uma das habilidades mais rapidas de se treinar, mas tambem uma das mais caras.Comprando um Imovel Para iniciar em "Construcao", os jogadores devem comprar uma casa com um de varios corretores encontrados em cidades por toda Runescape. Uma casa basica ira custar 1000 moedas, e estara em Rimmington por padrao. Assim que o jogador avanca em sua habilidade de construcao, mais locais residenciais serao disponibilizados assim como estilos de casas. Para mudar qualquer um destes, sera necessario falar com um corretor novamente.Estilos da Casa Os agentes podem redecorar a casa do jogador por um certo preco, e tambem dependendo do nivel de construcao, a decoracao se bases nas paredes exteriores, e tambem quando redecorado, a casa ganha tambem uma musica tema.Corte de lenhaEste artigo e sobre a habilidade, para o treinamento veja: trinamento de corte de lenhaCorte de Lenha e uma habilidade que envolve o corte de varios tipos de arvores pelo mundo de RuneScape. Se resume em extrair lenhas de arvores cortando-a, com um machado. Por ser uma habilidade facil, lucrativa e praticamente sem custo, e muito popular, principalmente entre jogadores gratuitos. Quanto maior o seu nivel, mais tipos de arvores podera cortar e mais rapido as anteriores serao derrubadas.ArvoresArvores sao a essencia da habilidade corte de lenha. Elas estao ali para serem extraidas com um machado para fornecer lenha. Lenhas tem uma infinidade de utilidades: arte do fogo, construcao, arco e flecha, caca e outros. Sem um machado ou algo do genero voce nao conseguira cortar uma arvore. Arvores estao por todo o RuneScape, e arvores mais raras (como bordos, teixos e mognos, por exemplo) sao marcados com um simbolo de arvore no mapa.[1] A arvore oca e encontrada pelos pantanos de moritania. Se voce cortar e falhar em ganhar lenha, recebera 82.5 em experiencia. Se ganhar a lasca, ganhara 357.7. [2] A hera intrusiva nao da lenhas, mas sim uma grande quantidade de experiencia, tornando-se um dos melhores, se nao o melhor, metodo de treino em corte de lenha. [1] Ambos obtidos na atividade Criacoes Profanas. Se transformam em outras ferramentas e multiplicam a experiencia (em 200% e 220%, respectivamente) [2] Obtido na atividade Rede de
Sinais. 30% das lenhas cortadas vao ser automaticamente queimadas gerando experiancia adicional para arte do fogo, porem a lenha sera perdida. Sua velocidade vale como a de um machado dragonico.Selva (membros)Selva e um tipo de recurso diferente e so podem ser cortadas depois da missao A pocao da selva. Esta so pode ser cortada com facoes e e encontrada somente em Karanja (na Selva de Khazari e ao redor de Tai Bwo Wannai). Elas sao usadas para reparar cercas ao redor de Tai Bwo Wannai e varios eventos acontecem quando sao cortadas.Criacao de runasCriacao de runas e uma habilidade que permite crias varios tipos de runas, usadas para magia e talvez outros fins. Existem varios tiposde runas, entre elas as elementais (fogo, agua, ar e terra) e as catalizadoras (mental, do caos, da morte, corporal, astral, cosmica, de alma, etc.).Aprendendoreinar criacoes de runas e facil, mas muito jogadores consideram chato. Embora talvez seja, a longo prazo pode se obter dinheiro, alias muito dinheiro atraves das runas criadas.Antes de comecar voce deve ter feito a missao O misterio das runas, e usar um dos magos da missao para se teleportar para a mina de essencia runica. Consiga uma picareta e minere algumas essencias runicas ou puras (nao se preocupe, minerar essencias e rapido e nao requer nivel em mineracao. Porem quanto maior ele, mais rapido voce as minerara!). Se voce preferir, pode fazer como muitos jogadores: comprar essencias direto no Mercado Geral!Agora com as essencias em ordem voce precisara entrar no altar da runa para cria-la.Talismas, tiaras e cajados de talismas.Voce pode comprar tiaras e talismas no Mercado Geral, os cajados podem ser obtidos atraves da atividade o grande projeto orbe. Prefira as tiaras, que podem ser vestidas na cabeca e desocupam um lugar para uma essencia. Obs: No final da missao O misterio das runas voce ganha um talisma do ar.Com o objeto preparado, siga para um dos altares de criacao de runas. Eles uma grandes pedras com algumas rachaduras centrais de onde sai luz.RunasEstas sao as runas que voce pode criar:RunaNecessariaruna do ar1runa da mente2runa da agua5runa da terra9runa do fogo14runa corporal20runa cosmica27runa do caos35runa astral40runa da natureza44runa da lei54runa da morte65runa do sangue77runa da alma90
Esse Blog falara sobre RuneScape e alguns RuneScapes piratas espero que gostem podem deixar qualquer tipo de comentarios so nao quero palavroes Esse Blog falara sobre o runescape e algumas coisas sobre runescape pirata espero que gostem!! Esse Blog falara sobre RuneScape espero que gostem podem deixar qualquer tipo de comentarios so nao quero palavroes Boa noite....Essa semaninha ta sendo agitada, continuo firme na dieta, o cafe da mnha foi iogurte, no meio da manha tomei 1 copo de leite com 3 bisnaguinhas (coisa que nao era pra fazer ), meu almoco nao foi dos melhores hoje por causa da correria, so alface e umas tiras de frango por pura falta de tempo mesmo, a tarde foi uma maca e uma batata. (ja comprei o abacaxi de novo) e a janta mais um pouco de frango.Amanha e dia de pesagem, nao vou ficar me pesando todo dia pois peso varia e esta nao e uma pratica saudavel, o melhor e pesar na segunda e na sexta feira so, assim da pra dar uma analisada no progresso.Quanto aos treinos, estou firme, melhorando, a musculacao nao esta tao forte poris estou fazendo um treino geral, mas semana que vem vou dividir o treino e comecar arrepiar.Amanha eu conto de a balanca foi minha amiga !!!!!!Bjsss**Mari Boa noite....Adoro conversar com meus alunos que viram amigos em horas de descontracao e a gente sempre tem coisas pra pensar ne. Nao e de hoje que eu escuto que pra eu manter a forma, emagrecer, ficar com musculos e mais facil, pois eu sou professora, estou na academia todo dia e varias horas por dia. Por isso resolvi "chutar o pau da barraca", faz um mes que me entreguei aos prazeres da vida e ganhei quilos exagerados sem dor na consciencia pra mostrar como eu tambem sofro como todos pra alcancar o que a gente quer, por isso estou postando o dia a dia dessa caminhada. Vou contar tudo o que eu fiz e mostrar como treinando e se alimentando a gente consegue chegar la.... TREINO NESSAS HORAS E FUNDAMENTAL... e vou provar isso pra vcs.Hoje foi o primeiro dia, pesei, mas nao vou revelar meu peso agora nem sob tortura, mas vou perder 10kg, quer dizer, exterminar, porque quem procura acha.Cafe da manha foi um copo com leite so , o sono era tanto que a cama me abracou gostoso, mas depois de 3 horas um iogurte, depois de mais 3 horas almocei somente salada verde, peito de frango e uma batata media. No meio da tarde 2 ovos cozidos sem gema e 2 fatias de abacaxi. Finzinho de tarde peito de frango e uma batata media e vim pra academia dar aula de jump. Minha intencao agora e treinar costas e ombro e tomar um shake de proteina e so. Amanha a gente conversa mais.OTIMA NOITE A TODOS !!!! Bom dia !!!Ja estou postando a receita de manha pra eu nao levar bronca. Esse shake e bem legal pra tomar entre os intervalos das refeicoes, ou seja, no meio da manha ou da tarde, mas nao
substitua pelas refeicoes "solidas". Chega de enrolar ne... Ai vai...Encha uma forminha de gelo com leite desnatado e leve a geladeira e forme gelo com esse leite.Depois de feito, misture 1 pacote de gelatina em 1 copo de leite de fervendo, coisa de 200ml e bata no liquidifcador isso com a forminha de gelo. Um sabor bacana pra misturar e morango, mas depois me falem qual gosteu porque eu nao tenho paciencia pra fazer experiencias.OTIMO DIA A TODOS !!MARI
BOA NOITE.... Ontem foi um dia mega corrido e a internet nao coloborou em nada com a velocidade da conexao, peco desculpas antes que algumas pessoas "puxem minha orelha"...rs... Hoje vamos falar um pouco sobre controle de peso, eu sei que e algo que todos tem dificuldade, mas na pratica e uma coisa super simples, e um fator meramente matematico. Para perdermos peso precisamos gastar mais e consumir menos para atingir um deficit calorico negativo, simples nao e? Muitas vezes me deparei com uns malucos falando que para emagrecer e so fechar a boca e que nem precisa fazer atividade fisica, realmente, so o fato de fechar a boca emagrece mesmo, o que diga Tom Hanks no filme "Naufrago" ou mesmo os mineiros que ficaram presos na mina no Chile. Entao por que a atividade fisica? Vamos por partes: Para se perder peso devemos ter uma dieta bem balanceada, contendo todos os nutrientes essenciais. Durante a perda de peso a reducao inicial da massa corporal ocorre principalmente por perda de agua ou alguma depletacao de reservas de carboidratos. A medida que a dieta progride uma melhor quantidade de gordura corporal e metabolizada para compensar o deficit energetico criado pela dieta. A PERDA DE PESO APENAS COM A DIETA PROVOCA UMA PERDA IMPORTANTE DE MASSA MUSCULAR. O EXERCICIO PROTEGE CONTRA PERDAS DO TECIDO MAGRO, ASSIM A MAIOR PARTE DO PESO PERDIDO E DE GORDURA. Quanto mais ativo voce , juntamento com a dieta, mais facil sera a reducao de peso. Se voce anda reclamando ainda que nao emagrece e porque nao esta conseguindo o balanco energetico negativo, lembre-se da matematica e potencialize esse processo com atividade fisica. Em u ma proxima colocaremos mais dicas sobre controle de peso. OTIMA NOITE A TODOS !!!! Bom dia !!! Essa semana vai ser mega curta, que delicia ne e com certeza com muitos abusos. Semana que vem o blog vai ficar interessante, mas nao vou adiantar nada por enquanto.. surpresa !!!! Vou falar rapidinho por que nao perdermos gordura ficando horas sem comer. O corpo da gente e "burro", claro que no bom sentindo, ele nao sabe que paramos de comer porque estamos de dieta, queremos emagrecer, para ele estamos em uma situacao de perigo aonde a comida nao chega como por exemplo, ilhados em uma ilha deserta tipo "LOST". Diante dessa situacao de perigo o que o corpo faz? A gordura e uma poderosa fonte de energia, dai ele comeca a estoca-la para essa situacao de "emergencia". Por isso devemos nos alimentar de 3 em 3 horas , para manter o metabolismo acelerado e mandar a mensagem pro corpo de que esta tudo sob controle. Cuidado que o comer em 3 em 3 horas nao e fazer um banquete, e apenas algo leve, como uma fruta, iogurte, nada de comer 1 caixa de bombons, 2 paes com manteiga e coisas do genero. FALANDO DE ESCALADAMuita gente deve nao saber, mas eu pratico a escalada ha alguns anos, passando por varias aventuras que compartilharei com voces aqui no blog. O bom da escalada e que se
trata de uma pratica segura, prazerosa, divertida e com muitos beneficios. Quem sabe voces nao se animam e marcamos uma facil qualquer dia desses? E so querer pra comecar.CURIOSIDADES:Voce sabia que a escalada surgiu no seculo XVIII, motivada por curiosidade cientifica, como a biologia e a botanica? O que a curiosidade humana nao e capaz ne?rs. Mas essa escalada era mais uma caminhada, a escalada moderna nasceu na decada de 50, atraves da real tecnologia que apagou o impossivel do vocabulario do montanhismo.Na decada de 60 ela se torna mais moderna, pensa-se na relacao homem e natureza, os escaladores deixam de ser considerados herois e aparece a possibilidade de todos praticarem.Na decada de 80 aparecem os muros de escalada, na antiga URSS, onde nao era necessario ir ate a montanha para escalar.No Brasil a escalada foi introduzida principalmente por filhos de imigrantes alemaes que formavam grupos tanto no Rio de Janeiro como no Parana. Essa pratica foi criada pela necessidade de treino principalmente no inverno europeu, muito rigoroso..Depois de vermos como a coisa surgiu, agora vem os beneficios que essa pratica nos traz: Aumento da resistencia muscular; Trabalha tambem a explosao muscular; Melhora a flexibilidade, a coordenacao motora, o equilibrio, a consciencia corporal e o controle sobre o corpo, alem de trabalhar aspectos psicologicos como medo, concentracao e atencao; Elimina o estresse e traz bem estar fisico e mental.