CHAMO AATENCAO DOS AMIGOS para o WORKSHOP: "A RODA DA MEDICINA"com o Dr.Celso Fortes, medico e curador xamanico.DIAS 21 E22 DE SETEMBRO, NO INSTITUTO GAIA.PALESTRANO DIA 20/9, SEXTA-FEIRA, AS 19:30h, NO MESMO LOCAL.(No finalda palestra teremos uma jornada com o tambor!)NesseWorkshop, vamos trabalhar com as 4 direcoes: OESTE, coragem; NORTE,Sabedoria; LESTE, Iluminacao e SUL, Inocencia.Cada umadessas direcoes nos tras uma qualidade que e imprescindivel para estarmos nessavida.Girando aRoda eu encontro o meu CENTRO onde torno-me UNIDADE com o Criador.Voce vaidescobrir, confeccionando as cinco mandalas que formam a RODA DA MEDICINA eatraves das jornadas,qual amensagem ou orientacao que elas e as direcoes tem a lhe dizer para se ter umavida mais plena e em totalidade com o seu Ser.Umverdadeiro diagnostico de como voce se encontra, o que precisa ser trabalhado emelhorado e o que pode ser feito para modificara um nivelconsciente, os nossos processos. Quanto mais sintonizados com essa RODA,maiores aschances de concluirmos esta vida cumprindo tudo o que nossa ALMA um diaescolheu para essa existencia.Um cursomaravilhoso de auto-conhecimento, na PRATICA!InformacoesMariangelaLyra85 41416362 / 87456636 Fonte:http://www.brasil247.com/pt/247/revista_oasis/163888/A-medita%C3%A7%C3%A3o-molda-o-c%C3%A9rebro-Os-efeitos-positivos-de-uma-t%C3%A9cnica-multimilenar.htm A MEDITACAO MOLDA OCEREBROOS EFEITOS POSITIVOS DE UMa TECNICA MULTIMILENAREstudo mostra que ate mesmo um iniciante em meditacao pode mudar sua estrutura cerebral em poucas semanas e beneficiar-se dessas alteracoes.A tecnica da atencao plenaPublicado em janeirode 2011 na revista Psychiatry Research: Neuroimaging, o trabalho analisou 16pessoas, com idade entre 25 e 55 anos, que participavam do Mindfulness-BasedStress Reduction (MBSR), o programa de treinamento desenvolvido ha mais de 30 anospor Jon Kabat-Zinn, professor de Medicina e diretor fundador da Clinica deReducao do Estresse e do Centro de Atencao Plena em Medicina da Universidade deMassachusetts.Emoito encontros semanais, os participantes do programa aprendem exercicios demeditacao destinados a desenvolver as habilidades da atencao plena aconsciencia ampla e tolerante dos pensamentos, dos sentimentos, das sensacoescorporais e do ambiente ao redor. Cabe a eles praticar esses exercicios nointervalo entre os encontros. Ao longo dos anos, o programa tem formado pessoasque alegam sentir menos estresse e mais emocoes positivas. Quem tem dorescronicas afirma que elas sao amenizadas apos o curso.A equipe do estudoexaminou o cerebro de cada participante do MBSR duas semanas antes e logodepois do programa de oito semanas, comparando-o com um grupo de controle quenao havia recebido o treinamento. Os que foram treinados nenhum dos quaistinha experiencia previa na area contaram que haviam dedicado pouco menos demeia hora por dia a essa meditacao domestica.Nosexames realizados no fim do programa, o cerebro dos nao treinados naoapresentou alteracoes. Ja no dos praticantes, a massa cinzenta mostrou-se bemmais espessa do que era antes, em varias regioes. Uma delas e o hipocampo,cujas atividades tem relacao com a aprendizagem, a memoria e a regulacao dasemocoes. Estudos anteriores ja haviam mostrado que muitas pacientes dedepressao e transtorno de estresse pos-traumatico (TEPT) apresentam pouca massacinzenta no hipocampo. Outras diferencas substanciais foram notadas no cerebelo(regiao relacionada a regulacao das emocoes), na juncao temporo-parietal e nocortex cingulado posterior do cerebro dos meditadores (areas ligadas a empatiae a assuncao da perspectiva de outra pessoa).Regula as emocoes, controla o estressePara a principalautora da pesquisa, Britta Holzel pesquisadora do Massachusetts GeneralHospital e da Universidade de