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ha 6 anos atras, em uma conversaqualquer do tipo, '' Voce me acha bonita?'' Gosta do meu corpo? Ele respondeu:- Te acho linda, so acho suas pernas um pouco finas demais em relacao ao seubumbum... Na hora eu fiquei ''bege'' e no dia seguinte me matriculei em umaacademia, contratei um personal e comecei meu projeto ''PERNAS GROSSAS''. Noprimeiro ano ja obtive ganhos, mas nem perto do que eu almejava. No segundoano, comecaram a s mudancas fisicas e pessoais, prestei vestibular para Ed.Fisica na UFPR e passei, comecei a me dedicar 100% aos treinos e dietas e nuncamais parei, essa e minha paixao. Hoje meu marido pede para que eu seja menos ''dedicada'', pois nem sempre o acompanho em jantares, drinks, etc... E essa e ahora que o lembro que tudo comecou por causa do comentario dele, rss... Mas euagradeco e muito, amo meu corpo de hoje, e pensar que eu amava ser bemmagrinha. E se tudo der certo me formo no ano que vem, pretendo atuar na area,quero trabalhar com idosos e portadores de sindromes metabolicas.2. Como e sua alimentacao?E a mesma sempre, mudando periodicamente ou sempre varia?Sempre procuro me alimentar daforma mais saudavel possivel, o que para mim nao e dificil, pois minha mae desdepequena sempre me ''brecou'' em relacao a refrigerantes, frituras e doces.Pasmem, mas eu ODEIO refrigerante, bolos e frituras, se como passo mal. Minhadieta sempre esta variando, de forma que o corpo nao se acostume; mas tudodepende do momento, se estou em off como com qualidade porem em maioresquantidades e em um dia da semana faco o DAY OFF ( me permito comer algodiferente, por exemplo um bombom, saio almocar ou jantar fora com o maridao) emgeral no sabado ou domingo. Quando tenho algum trabalho ou fotos em que euprecise estar mais sequinha a dieta tambem muda claro. 3. Quais suplementos voceesta tomando? E qual desses voce nao pode viver sem?Whey, Caseina, Amino Decanate,Omega 3, Coenzima Q10, Waxi Maze. Nao vivo sem todos exceto Waxi Maze que tomoapenas em determinados periodos.4. Como e o seu treino?Meu treino e bem puxado, meu personal e muito exigente.Treino de seg a sab., meu treino e dividido em A,B,C,D. Uma peculiaridade domeu treino e que eu tenho um dia so para gluteos, onde eu tento isolar aomaximo os mesmos, muita gente acha besteira, mas para mim da super certo,mantem meu bumbum do jeito que eu gosto.5. Quais exercicios paravoce foram fundamentais para sua evolucao?Com certeza a cadeira extensora, agachamentoe passada. Meu personal bolou uma sequencia onde eu faco 10 series na cadeiraextensora, com variacoes, nossa, e fora do comum a sensacao e os resultados. 6. Faz algum tratamentoestetico?Faco drenagem linfatica. 7. Ja precisou recorrer ao bisturi? se nao, pretende?Apenas para proteses de silicone.8. Alem da musculacao fazoutro tipo de atividade fisica?Faco Boxe e danca (agora estou umpouco ausente da danca por falta de tempo). 9. Qual o seu objetivoatual? Estou me preparando para uma novafase em minha vida, a realizacao de um sonho. Esse ano entro para o mundo dascompeticoes. Agora estou no momento desecar um pouquinho e definir. 10. Qual a
maior dificuldadeque voce encontrou para conseguir alcancar seus objetivos?Foram varias, mas as duas maismarcantes foram ganhar massa e a outra enfrentar o preconceito de algumaspessoas, perante minha nova forma fisica e estilo de vida. Assim como tempessoas que admiram e elogiam, sempre tem as que reprendem e fazem comentariosde mal gosto e depreciativos. Hoje eu ja superei isso, amo meu corpo e sougrata por tudo que ja consegui ate hoje.11. Como concilia trabalho x treino/alimentacao? encontra dificuldadesem manter o treino regrado e comer certinho mesmo na rua?Em geral, procuro me programarantes, deixar minha comida sempre prontinha na geladeira. Carrego para la epara ca meus potinhos de comida e minhas shaikeiras com whey. Mas confesso queas vezes nao consigo conciliar trabalho com treino e alimentacao. Isso acabacom meu dia, quando acontece, mas e raro. Se esta na hora de eu comer ou tomarmeu shake, seja onde for, paro e como. Ja cansei de comer dentro do salao debeleza, kkk.12. Acha que ja conseguiu oupelo menos esta perto do corpo que voce sempre desejou?Nos mulheres nunca estamossatisfeitas, certo? Eu pelo menos nao. Sim eu tenho muito a melhorar, mas gostodo corpo que tenho, mas quero mais, rss. 13. Segredo de amiga! Nao vivo sem drenagen linfatica,chicletes sem acucar que me ajuda muito quando me da uma vontade louca de comerum doce, que em geral ocorre depois do almoco e coenzima Q10 que e um poderosoantioxidante.14. Quem e a sua fonte de inspiracao?Tem varias... Vou citar as duasmais TOPS Gal Ferreira e Eva AndressaVieira ( minha amiga e linda). Pq eu prezo muito alem do corpo perfeito eesculpido a feminilidade das mulheres que treinam e competem. Acho que oconjunto das duas atletas citadas acima e perfeito. 15. O que voce tem a dizer paraas mulheres que estao nessa batalha diaria, dia apos dia buscando mais saude,qualidade de vida e a paz com o espelho?Que nunca em hipotese alguma,desistam dos seus objetivos e sonhos, pois se voce quiser, voce alcanca e fazacontecer. Acredite em voce!Queria fazer um agradecimentoespecial ao meu esposo Thomas e aos amigos que me ajudam todos os dias aalcancarem meus sonhos e objetivos, Carlao, Gerson e Schiro. Sem voces eu naoconseguiria. OBRIGADA! E ai meninas gostaram? eu adorei! Quando a Pamela comecar a competir tenho certeza que nao sera apenas eu quem ficara na torcida ne? E ela esta REconvidadissima criando palavrinhas para nos dar um entrevista depois que comecar a competir, nos contando como se preparou etc. e tal! ne Pamela??Entao meninas esse e o face da Pamela e a pagina PamelaPropst! sigam, curtam, divulguem :)Vamos curiar mais um pouquinho?Esse e o antes e depois...Agradeco mais uma vez a Pamela e a todas voces, continuem seguindo o blog, se inscrevam e comentem isso tudo aqui e pra voces se motivarem dia-a-dia! Um beijooooooooo :**
Ola meninas, como estao? Hoje nao tem entrevista, mas nao se preocupem, nenhuma perde por esperar =DMinha missao de hoje e simples: contar com a ajuda de voces!!Quando pensei em criar esse blog foi para que ele servisse de inspiracao para todas mulheres que treinam serio e se dedicam de verdade, para que possamos aprender umas com as outras e principalmente com aquelas que tem mais experiencia. Para que atraves das entrevistas possamos nos espelhar e ver o que pode dar certo conosco, saber do comeco de cada uma, das dificuldades, pegar dicas, aprender, somar, refletir e tudo isso para podermos EVOLUIR. DAI...fiz uma ficha inicial de perguntas simples, mas que desse as respostas que todas nos desejamos saber. Por isso as perguntas sao sempre as mesmas e e legal ver que para cada pessoa o processo e diferente.POREM estou abrindo um espaco para que voces possam deixar o que voces gostariam que tivesse nessa ficha de perguntas que ainda nao tem! E a segunda ajudinha que oces irao me dar e dizer: QUEM VC QUER VER AQUI!!Conhece alguem que treina serio e se dedica? INDIQUE!Tem uma musa inspiradora? INDIQUE!Alguem famoso que vc fica super curiosa querendo saber como faz pra manter o corpao? INDIQUE! Nao quero ser egoista e ficar com minha listinha das proximas entrevistadas,quero a opiniao de voces que me acompanham! A mais votada com certeza sera chamada e se topar, e entrevista certa! E as outras nao serao descartadas de forma alguma.Entao e isso meninas, colaborem com o blog! desde ja agradeco os recados, elogios e e-mails! e vou dar uma deixa para voces a proxima entrevistada do blog sera a musa: Agatha Fernandes =D entao... nao percam!LEMBRANDO QUE AS PERGUNTAS E AS INDICACOES SERAO FEITAS POR RECADOS, QUE SERAO MONITORADOS E NAO SERAO PUBLICADOS, CASO ALGUEM TENHA RECEIO EM INDICAR OU NA PERGUNTA, ENTAO SO EU VEREI A SUA SUGESTAO!! Grande beijo para todas, em especial para todas SMAMS e SA :**Nao percam o foco jamais :* Faco qualquer tema envio pra todo Brasil. Agradeco a Flavia Carvalho e a junia pela confianca no meu trabalho . Agradeco a simpatica Suelen um ser iluminado fiz este trabalho com muito carrinho para sua princesa Sofia felicidades as duas . Para seguir Jesus e preciso negar a sua vontade e aos seus desejos. Ate que os desejos Dele seja os seus. Deus esta preparando um futuro brilhante pra mim. Nao sei porque as vezes eu ainda reclamo, nao tenho esse direito. (Exodo 16:7) Nunca se esqueca: Quando voce nao tiver mais forca, o Senhor te carrega no colo. La esta ela, mais uma vez. Nao sei, nao vou saber, nao da pra entender como ela nao se cansa disso. Sabe que tudo acontece como um jogo, se e de azar ou de sorte, nao da pra prever. Ou melhor, ate se pode prever, mas ela dispensa.Acredito que essa moca, no fundo gosta dessas coisas. De se apaixonar, de se jogar num rio onde ela nao sabe se consegue nadar. Ela nao desiste e leva boias. E se ela se
afogar, se recupera.Estranho e que ela ja apanhou demais da vida. Essa moca tem relacionamentos estranhos, acho que ela esta condicionada a ser uma pessoa substituta. E quem nao e?A gente sempre acha que e especial na vida de alguem, mas o que te garante que voce nao esta somente servindo pra tapar buracos, servindo de curativo pras feridas antigas?A moca...ela muito amou, ama, amara, e muito se machuca tambem. Porque amar tambem e isso, nao? Dar o seu melhor pra curar outra pessoa de todos os golpes, ate que ela fique bem e te deixe pra tras, fraco e sangrando. Dai voce espera por alguem que venha te curar.As vezes esse alguem aparece, outras vezes, nao. E pra ela? Por quem ela espera?E assim, aos poucos, ela se esquece dos socos, pontapes, golpes baixos que a vida lhe deu, lhe dara. A moca que nao era Capitu, mas tambem tem olhos de ressaca levanta e segue em frente. Nao por ser forte, e sim pelo contrario... Por saber que e fraca o bastante para nao conseguir ter odio no seu coracao, na sua alma, na sua essencia. E ama, sabendo que vai chorar muitas vezes ainda. Afinal, foi chorando que ela, voce e todos os outros, vieram ao mundo.
Deus Provera, Ele sempre Tem uma resposta pra quem Clamar! Entao voce vem, e me chega e me invade, e me toma e me pede e me perde, e derrama sobre mim com seus olhos sempre fugitivos ou profundos demais e abre a boca pra libertar novas historias e outra vez me completo assim, sem urgencias, e me concentro inteira nas coisas que voce me conta, e assim calada, e assim submissa, te sinto dentro de mim enquanto com lenta delicadeza deixando claro em cada promessa que talvez sera cumprida, que algo devo esperar alem dessa mascara colorida, que me quer assim porque assim que e...''Desenhei teu rosto na janela enquanto o sol batia. Via sua sombra pelo quarto todo, tua lembranca me acalmava. Gritei em vao para que tudo voltasse a ser como antes.Era tanto barulho dentro de mim...queimei meus pedidos, joguei fora meu passado, to me recriando dentro de outro eu.''Dessa vez nao vou evitar dizer o que esta na minha cabeca so porque eu sei que minha mente escorpiana vai negar no dia seguinte, nao fugirei de palavras bonitas porque quem diz nao e uma pessoa perfeita, mas superior a isso, nao arrumarei mil defeitos pra brigar contra as novecentas e noventa e nove qualidades, nao desviarei meus olhos por medo de ter minha mente lida, nao sumirei por medo de desaparecer, nao vou ferir por medo de machucar, nao serei chata por medo de voce me achar legal, nao vou desistir antes de comecar, nao vou evitar minha excentricidade, nao vou me anular por sentir demais, nao vou me esconder em personagens, nao vou contar minha vida inteira em busca de ter realmente uma vida.Dessa vez nao vou querer tudo de uma vez, porque sempre acabo ficando sem nada no final.Estou apostando e saiba que eu nao sou de fazer isso. Mas estou neste momento fragil que nao quer acabar. Fiquei menos, menos racional, menos eu. E estou aproveitando pra tentar levar algo adiante. Coisas que nao saem da primeira pagina ja me esgotaram, decorei o prologo e estou pronta pro primeiro capitulo. Eu nao vou te pedir nada. Nao vou te cobrar aquilo que voce nao pode me dar. Mas uma coisa, eu exijo. Quando estiver comigo, seja todo voce. Corpo e alma. As vezes, mais alma. As vezes, mais corpo. Mas, por favor, nao me apareca pela metade.Porque quando fecho os olhos, e voce quem eu vejo; dos lados, em cima, embaixo, por fora e por dentro de mim. E voce quem sorri, morde o labio, fala grosso, conta historias, me tira do serio, da uma de palhaco, ilumina o corredor por onde passo todos os dias, o corredor que so existe dentro de mim. E agora que quero dividir, achar o fim, pisar sobre estrelas e acordar serena. Nao negue, apareca. Seja forte. Porque e preciso coragem para me arriscar num futuro incerto. Tenho tudo pronto dentro de mim e uma alma que so sabe viver intensamente. Sem amarras, sem receios, sem cobertas, sem sentido, sem passados. As vezes preciso de voce em um exato
momento. Abandone os antes. Chame do que quiser. Mas venha. Quero dividir meus erros, loucuras, beijos e o que vier na cabeca. Apague minhas interrogacoes.Confesso que me da uma saudade irracional de voce. E tenho vontade de ligar, de te dizer mil coisas, e cair em suas maos, sem me importar com nada, simplesmente entregar meu coracao. Mas nao, renuncio, me controlo e digo para mim mesma que nao e assim, que nao pode ser, que voce se for, nao volta. Se eu errar, e permanente, se eu falhar, nao admito, te perder pra sempre. Aprendi a me fechar, restringir minhas palavras pra que eu nao expresse sempre o que sinto, faco isso por medo, por feridas. Mas acredita, meu silencio as vezes me denuncia. Minha falta de coragem em te dizer coisas me condena ao medo perdiamente grande de te perder.Ha uma porcao de coisas minhas que voce nao sabe, e que precisaria saber para compreender todas as vezes que ''fugi'' de voce e voltei e tornei a fugir. Sao coisas dificeis de serem contadas, mais dificeis talvez de serem compreendidas, mas isso nao vai ser preciso. Essas coisas nao pedem resposta nem ressonancia alguma em voce: eu so queria que voce soubesse do muito amor e ternura que eu tenho pra voce. Acho que e bom a gente saber que existe desse jeito em alguem, como voce existe em mim.Voce. Preciso sim, preciso tanto. Alguem que aceite tanto meus sonhos demorados quanto minhas insonias insuportaveis.Obrigado por ser a pessoa que e. e por me fazer sentir coisas que nunca senti antes por ninguem. todos os dias .
O proposito de Deus e incomparavelmente maior que o seu problema A Fe move as maos de Deus ! Aqueles que nao se prostrarem diante do mundo, ira mais alem com Deus. Me faca sentir a Tua presenca Senhor, e o que eu mais preciso agora ! E na minha escuridao,na obscuridade dessa especie que eu encontro a minha luz eno silencio que o meu vocabulo busca a sua expressao exacta, e nas profundezas de mim mesmo que posso encontrar o outrem,e se em algum momento a minha vida (?) perde o sentido,tenho eu que me reconetar,e nao me re-ligar .somos produtos de interpretacoes do que seja ISSO/OU AQUILO ,vivemos em uma reles sobra,nos dias de Pao e Circos modernos. Com o amor teci uma velha cancaoagora estou distante para na ausencia sentir tudo o que compreende em tiha uma sutileza em suas palavrasha um busca infinita por tudo que satisfaca esse seralguem pode reter-me sem julgo ?No topo de uma montanhaalgo mudou para sempre em meu coracao adormecidoem minha gelida razao insoneE a fe retornou em minha almao refugio do Senhor se tornou guiae em seu semblante,posso viver em pazcom precioso sangue da vida,com o tempo como testemunha fiel. Viva em meu coracaoresida em minha almacontinue sorrindo na mais profunda tristezaeu preciso estar vivo em sua menteeu preciso sentir cada emocao que pulsa em seu intimopara se sentir vivoQuebre todos os vidrosrevele sua existenciagrite alto em seu silencioouca minha dorouca meu sofrimentoeu quero me entregar sem medoapenas ela pode tirar voce de mimQuebre minhas palavrasexperimente meu sentimentoesqueca minha saudadeEsteja de pe quando eu cairEsteja em meu caminho para me guiar Um sorriso mediano,uma fe inabalavel na vida,uma forca divina q move o ser em seu cerne...eu conheci um homem Q nao chorava,eu conheci um homem devotado a ciencia pura e sua logica impecalvemente racional e ilibada...E no semblante o verniz do Q um dia a vida apresentou a ele,e na posicao um traco arcaico de uma busca incansavel por tudo o que nos faz vivo.Um sorriso surge alem de uma expressao fisiologica programada por um sistema automotor regulado por um emaranhado de celulas,o Q vejo pode trazer paz,ou melhor,para ser mais claro,pode despertar a paz Q ja existe,sim,assim tenho fe,que nao e o Q nos tornamos na vida de outrem que define o valor criado por nossas raizes e sim a forma de como cultivamos o Q acreditamos,a forma como nos propormos na vida do outro que faz o strictu sensu .Eu conheci um caminho para andar na estrada de minha propria felicidade,porem quando a convidei para fazer parte de minha vida,levei a serio Q seria alem de tudo que havia apreendido Conheci um tolo que queria ajudar um velho amigoporem se esquecia de ajudar a si mesmoUm tolo,um reles mortal,que nao tem fe em sicomo pode ousar querer ajudar outremUma vez ele acreditou que estava prontoporem corria de sua vista o horizonte latente em sua fronteConheci o mesmo tolo que mudou seu proprio destinoduvidando de sua propria fraquezae no som do velho bardo a sua redencao no infinito Apenas quero
voce aquipreciso sentir o aroma de sua presencapreciso transcender essa necessidademinha vida ja esta em tie tudo o que me resta e a velha esperanca divinaPela eternidade amarei vocede todo coracaode toda a almaapenas o Senhor pode parar issopreciso ir agorapreciso respirar tudo que faz voce viver,por todo sempreSussurei uma verdadeuma dor ocultaum silencio que me assombrou pelos diasagora voce nasce em mim e minha vida ja nao e como outroraMantenha-se viva em mimmantenha-se vivam em meu coracaoMantenha-se viva em minha almapor todo sempreDas Profundezas eu clamo a Verdade
Eu senti o medo enquanto percebi que sua ida era para sempreminhas lagrimas se acumularam em meu coracao e minha almase foi,nao quero mais esse ar.Por que voce fez isso enquanto minha fe se revelava inabalavelE melhor eu desistir de minha crenca quando ela nao me trouxe de volta minha vida,estou profundamente desamparando em minha tristezaAlgo de misterioso acontece aqui,algo de assombroso esta tomando meu ser,estou com medo de enfrentar a sua partidaQuero ir contigo,nao ha mais sentido viverenquanto voce era a minha vidaEstas me ouvindo ?O ar que respirei esta me sufocandoo sangue esta petrificando em minhas veiasmeu corpo ja desistiu de todos movimentoseu preciso sentar no infinito da dor no inicio de meu tormentoseu sorriso mantem o fio de minha vontadecada lembranca se tornou fragilum recanto imperfeito da propria perfeicao Nossas (?) como considerar o que realmente advem de WE ? o que venha a ser a loucura (?)como definir pronomes possessivos (?) Isso sou eu ? como definir o self Loucura e pensar que esta vivo quando voce apenas respira (...) Loucura e pensar que se pensa quando apenas repetimos padroes seculares entre o bem e o mal.Como definir o que esta vivo do que nao esta dentro de nos mesmos ? como guiar-se entre cegos quando e na escuridao que se adquire a visao verdadeira.A minha vida so se torna minha quando dela faco a cons+ciencia e vivo (Digo,vivo,e nao apenas respiro ) segundo regras que experimento e nao postulados que regem o rebanhoO que sei e que real+mente minha ignorancia me instrui mais do que todo conhecimento registrado nesse mundo retalhado de reles conjecturas. Estou vivenciado sua ausencia perdendo o sentido sensorial que fingia me guiaragora em seu retorno ha certa duvida exorcizando minhas interpretacoes,chamadas verdadesCom que devo temer a medir forcas ?Nos nascemos livres e fazemos de nosso viver uma busca pela liberdade.A tormenta nao veio, todavia a tristeza danca com a alegria e se apoderam de mim. Ja e tarde, a noite caiu, e nao tenho vontade de dormir.Dormir para que ? se la nao encontro a razao de ser poremO que outrora me parecia grande,parece-me hoje prozaico, e o que dantes encontrava trivial, me parece hoje incrivel, extraordinario, demasiado grande, demasiado elevado. Deixei a fe por um segundoe o tempo petrificou minha almaDeixei a razao respirar a minha vidade olhar vitreo contemplei seu coracaosem nenhuma expressao que fosse a fria determinacaode apreender cada nuance de seu serOs ares do Soturno carrasco me vigia dia e noiteem uma obsesao insaciavel fora do tempo/espaco conhecidoEu fiz por espirrar tanto sangue que eu nao tenho mais direito de viver. Voce precisa se redimir agora."As estrelas da morte permanecem sobre nos/mantenha-se vivo dentro de mim enquanto o oxigenio chega a meu cerebro e a torre de minha consciencia permancendo com algum sinal decifravel Hora de arrumar as malas. Deixamos a chave no lugar combinado e...la estavamos nos na estrada, ou melhor, no metro, de mala e cuia. Comecar de novo... sobe escada, desce escada. Pouco mais de 30 minutos e Attention a la marche pour descendre du train!
Esta e a estacao mais bonita que conheco do Metropolitan de Paris. Claro que rolou um ja esperado stress com o meu companheiro que queria ir de taxi. Claro que ao emergir, quase ao lado do destino, nada parecia como no mapa. Ai entrou o velho e bom "plano B". Na inseparavel mini agenda estava escrito: S'il vous plait, ou est la rue des Vertus?, com a devida pronuncia escrita ao lado e claro. Passavam no momento duas elegantes senhoras, as quais, depois de todos os salamaleques de uma abordagem, digamos, bem educada - Excusez-moi madame, pardon e uma divertida resposta: Etes-vous italien? - talvez por causa do estapafurdio sotaque - passaram a nos mostrar o caminho da rua, que bastava apontar, de tao obvio que era. Cabe lembrar tambem que elas juraram adorar o Brasil ( ! ).Nosso novo locatario ja nos aguardava em frente do predio. Em rua certamente poupada de Pelo Barao de Haussmann, http://pt.wikipedia.org/wiki/Georges-Eug%C3%A8ne_Haussmann por sua largura quase claustrofobica e absolutamente charmant, como o proprio apartamento, conforme prometido no anuncio.Rapido passeio pela nova vizinhanca, roupas no armario, malas guardadas e a felicidade volta a reinar na Nova Casa.