O Bcaa da universal denominado Bcaa Stack e um excelente fonte de aminoacidos de cadeira ramificada e glutamina, os quais sao substancias essenciais para atletas que buscam resultados consistentes e duradouros. O bcaa da universal em especial e o suplemento alimentar composto por aminoacidos de cadeia ramificada que trabalha mais rapido do mercado, sua elaboracao unica garante que todas as substancias do composto cheguem rapidamente ao musculo. Apesar de nao apresentar resultados tao extraordinarios igual a creatina por exemplo, os suplementos a base de Bcaas sao essenciais para o processo de hipertrofia, pois o mesmo nao engorda ou emagrece, o mesmo tem efeito anabolico e anti-catabolico auxiliando no ganho de massa muscular de qualidade.Relatos medicos confirmam a eficacia do bcaa da universal, lembrando que entre os beneficios que este suplemento pode trazer a atletas de alto desempenho podemos destacar o aumento nos niveis de estimulo da sintese proteica e no auxilio que o produto proporciona ao sistema imunologico durante os treinos. Segundo o fabricante o mesmo deve ser usado com uma mistura de meia colher de cha com a bebida a escolher logo apos os exercicios.Uso excessivo:Os estudos academicos comprovam que a suplementacao de cerca de 5-20 gramas diarias de BCAA em capsulas ou 1 a 7 gramas por litro de agua, nao apresentam qualquer efeito secundario. Dosagens maiores podem promover uma inibicao de outros aminoacidos atraves da dieta e provocar desgaste gastrointestinal.Conclusao:Mais como tudo que comemos e tomamos o Bcaa tambem pode fazer mal, mais isso so se voce nao saber o usar o produto,pois ele sendo usado corretamente nao vai fazer mal algum a sua saude e te trara muitos bons resultados.Consulte seu Nutricionista:O correto e voce consultar o seu nutricionista antes de tomar qualquer tipo de suplemnto pois voce pode ter algun tipo de alergia que voce nao saiba ou outro alguns tipo de poblema que pode ter cauzar alguns efeitos colaterais. Quando esta a procura de alimentos para engordar, e preciso contar com as proteinas porque sao os blocos que constroem os tecidos musculares, o que faz delas nutrientes vitais numa dieta para ganhar peso e massa muscular. Amendoas - Um dos alimentos nutricionalmente mais densos que existe, com muitas calorias saudaveis para o seu corpo. Tem efeitos anti-oxidantes (atraves da vitamina E) e contem muita fibra. Um dos efeitos beneficos mais estudados no consumo de amendoas e a reducao do colesterol. Alem de tudo isto, ainda proporciona proteinas, fibras e gorduras mono insaturadas. Peru - A carne de peru e uma carne magra e saudavel, com acido folico, zinco e potassio. Estes nutrientes ajudam a baixar o colesterol, e auxiliam na prevencao do cancro e doencas cardiovasculares. E tambem uma fonte muito importante de proteinas. Mirtilos - E um poderoso anti-oxidante, que beneficia na prevencao de doencas cardiovasculares. Aveia - Um dos alimentos com mais fibra, com propriedades anti-cancerigenas. Actua tambem na prevencao de doencas cardiovasculares e e muito rica em proteinas. Whey Protein - E a melhor forma de consumir proteinas de alta qualidade, necessarias para produzir aminoacidos, uteis na reparacao dos musculos e no seu