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Os beneficios da chia para saude incluem a melhora do transitointestinal, melhora do colesterol e ate diminuicao do apetite, porque achia e nutricionalmente muito rica em fibras e vitaminas.A elevada quantidade de fibras permite controlar a diabetes e manteruma boa saude intestinal.As fibras que possui permitem que ao se colocar as sementes num como deagua ao fim de algum tempo se forme um gel.Este gel permite proteger a mucosa do estomago e combater agastrite assim como ira conduzir a um menor consumo de alimentose controlar o peso, e por isso ajuda a emagrecer.Como e rica em omega-3, tem acao anti-inflamatoria.Este nutriente esta tambem relacionado com uma reducao de doencascardiovasculares e com uma boa saude cerebral.Seus antioxidantes permitem combater a acao de radicaislivres que levam ao envelhecimento das celulas.A semente de chia tem em sua composicao omega-3, antioxidantes,calcio, proteinas, fibras, vitaminas e minerais, que fazem desta semente umexcelente, natural e economico complemento nutricional.Como usar a chiaPara usar a chia deve-se colocar 1 colher de sopa de semente de chiaem 250ml de agua e consumir 20 minutos antes das refeicoesprincipais.Ela forma um gel que diminui o apetite.A chia pode ser encontrada na forma de grao, farinha ou oleo e pode seradicionada no iogurte, cereais, sucos, bolos, saladas e temperos. Paraobter todos os beneficios da chia basta consumir mais de duas colheresde sopa por dia.Informacao nutricional da semente de ChiaComposicao nutricional de 100 g de sementes de chia: Calorias 371 kcal Proteinas 21,2 g Carboidratos 42 g Gorduras Totais 31,6 g Gordura Saturada 3,2 g Gordura poliinsaturada 25,6 g Omega-3 19,8 g Omeg-6 5,8 g Vitamina A 49,2 UI Calcio 556,8 mg Fosforo 750,8 mg Magnesio 326 mg Zinco 44,5 mg Potassio 666,8 mg Ferro 6,28 mg Fibras Totais 41,2 g Fibras Soluveis 5,3 g Fibras Insoluveis 35,9 g Fonte:Tua Saude Lolita e um estilo de moda alternativa de rua no Japao que comecouem meados dos anos 80. Sao garotas adotando um estilo que se baseia na forma de se vestir do Rococo e da Era Vitoriana. A moda cresceu tanto que esta fazendo sucesso forado Japao! Ao redor do mundo temos diversos grupos de Lolitas: Franca, Estados Unidos,Russia e ate aqui no nosso pais verde e amarelo!O nome Lolita vem deuma interpretacao errada de um termo conhecido. O termo ficou designado para as jovens com apelo sexual, assimcomo no livro chamado "Lolita" queate ganhou uma minisserie brasileira. So que a moda Lolita nao tem nada disso! Lolita, no Japao, euma moda sem nada sexual envolvido. Como esse nome surgiu e um misterio,mas e dito que os criadores sao os diversos jornalistas e cacadores demodas.Como se veste uma Lolita: Acessorio de cabelo:Sempre deve-se usar algo na cabeca, pode serdesde um enorme laco, ate um pequeno corsage de flores. Os mais usados sao os lacos, de varios tipos etamanhos, as vezes sao usados grandes lacos no topo da cabeca e as vezespequenas presilhas de lacinhos nos cabelos, tudo depende do sub-estilo quese usa. Outros acessorios comuns sao: headdress, chapeus, corsages de flores, entre outros.BlusaEssa e uma importante peca. Sempre que se use um JumperSkirt ou uma
nenhuma e proibida, mas as mais comuns sao o rosa,mint, azul bebe e o branco. As estampas mais comuns sao de doces,brinquedos, ursinhos e padroes como bolinhas. A ideia e parecer um docinho!Gothic Lolita: Primeiramente esqueca asgoticas, afinal a ligacao entre os dois estilos e quase nada! As Gothic Lolitas sao como qualquer outra Lolita, poremas cores usadas sao mais escuras eprincipalmente o preto. Os vestidos sao mais sobrios, mas nao abrem mao das rendas, mesmo sendo gothic a maquiagem segue a mesmalinha das outras, sem batons pretos edelineador escorrendo!Classical Lolita: Classe eelegancia. Classical Lolitas usam pecas com um ar mais maduro. Os vestidos possuem padroes mais vitorianos, sendo comumestampas florais com cores sao maispuxadas para o rosa antigo, o creme e o marrom.Country lolita: abusade estampas quadriculadas, florais, xadrez e frutas para criar um efeito meigoe campestre.Punk lolita: saobastante utilizadas sobreposicoes, xadrez, listras, e estampas. Os acessoriosmais comuns incluem caveiras, coroas, minicartolas e boinas.Guro lolita: as gurololitas (termo japones que corresponde a grotesque lolita) sao lolitas que usambandagens, sangue falso e afins, o que pode dar um ar de boneca quebrada alolita "comum".Ero lolita: mistura o sexy antiquado,sem exageros, com o lolita. Muitas vezes utiliza corsets e outros elementostipicos de roupas intimas vitorianas, como bloomers (a tipica calcola da vovo),petticoats (saias de tule, filo ou tecido) e calcinhas grandescom babados. As saias costumam ser mais curtas do que o normal, que no caso eno joelho ou abaixo dele. Utiliza-se tambem cinta-liga com meia 7/8, coroas eate armacoes de metal no lugar da saia.
ououtro prato qualquer coloque por cima o temperinho verde bem picadoDica: Junto a mesa coloque: torre alguns paesno forno com manteiga e oregano, queijo ralado, corte bastante cheiro verde ecoloque na mesaSirva um pouco de caldo, coloque tempero verde,o queijo ralado e um pedacinho de pao.
Esta receita de cenouras caramelizadas e um otimo acompanhamento, super facil de fazer e fica uma delicia. Hoje acordei meio adoentada e sem disposicao para ir para a cozinha. O marido saiu para comprar um pedaco de carne assada na brasa para me poupar do fogao, mas sabe como e ne? Carne assada pede um acompanhamento entao me enchi de coragem e fui ate a horta e colhi umas cenouras que ainda estavam novinhas mas otimas para fazer esta receita, nao contente fiz um pouco de arroz e uma salada de folhas e num pa-pum estava pronto o meu almoco desse domingo.Ingredientes.6 cenouras pequenas1 colher (sopa) de manteiga1 colher (sobremesa de acucar mascavo)1 colher de cebola cortada em cubinhos bem pequenos1 colher de salsinha picadinhaSal a gostoModo de prepararLave e raspe a casca da cenoura e leve para cozinhar em agua com um pouco de sal. Retire do fogo quando a cenoura estiver al dente, escorra a agua e reserve.Em um frigideira coloque a manteiga e leve ao fogo, quando derreter junte a cebola picadinha, refogue um pouco e junte as cenouras o acucar e a salsinha. Mexa para misturar os ingredientes e deixe no fogo por uns dois minutos para terminar o cozimento e as cenouras caramelizar.Bom apetite! Tenho esta receita ja tem uns trinta anos e muito tempo que nao a preparava, com as mandiocas prontas para ser colhidas me lembrei da receita e coloquei a mao na massa para trazer aqui para voce minha amiga que gosta das minhas receitas. E esta e uma que recomendo pois e muito gostosa e espero tambem que voce goste.Ingredientes1 k de mandioca2 xicaras de acucar bem generosas4 ovos100 g de coco ralado em flocos1/2 xicara (cha) de leite100 g de margarina1 colher (sopa) de fermento em poModo de prepararDescasque a mandioca e lave-as muito bem. Rale no ralo medio. Em seguida coloque-as em uma tigela e acrescente os ovos e misture. Acrescente o leite, a margarina, o acucar e o coco ralado. Misture muito bem e por ultimo acrescente o fermento em po e misture delicadamente ate incorporar na massa. Coloque a massa em uma assadeira untada e enfarinhada e leve ao forno pre-aquecido a 180 graus por 45 minutos mais ou menos.Bom apetite! Um bolo feito com farinha de rosca e banana super macio e com umidade na medida que deve ter todo bolo. Super delicioso e servido com uma calda de chocolate fica perfeito para uma sobremesa. Ingredientes4 ovosMeia xicara (cha) de oleoMeio copo (americano) de agua 4 bananas2 xicaras (cha) de acucar2 xicaras (cha) de farinha de rosca1 colher bem cheia de po royalModo de prepararColocar todos os ingredientes liquidos primeiros no copo do liquidificador e em seguida os ingredientes secos menos o fermento. Bater tudo ate ficar bem misturado. Juntar o fermento e mexer ate incorporar. Untar a forma com manteiga e polvilhar acucar e canela. Colocar a assa na forma e levar ao forno 180 por 30 minutos mais ou menos ou ate que espetando um palito este saia limpo.Bom apetite! Ja faz uns dez anos que
nao compro geleia industrializada. Todas que consumimos aqui em casa e preparada por mim. E hoje eu mostro como preparo uma geleia de maca que ao saborear voce ira sentir o gosto da fruta e o que e melhor sem adicao de nenhum conservante a nao ser o acucar mesmo que alem de dar docura ajuda na preservacao das compotas e geleias.Ingredientes4 macasacucarSuco de um limaoComo prepararLave e pique as macas juntamente com as cascas retirando somente suas sementes. Coloque as macas em uma panela e junte agua o suficiente para cobri-las. Cozinhe as macas ate que fiquem macias e a agua fique reduzida. Bata tudo no liquidificador e meca em um copo medidor o resultado dessa polpa. A quantidade de acucar a ser colocado para fazer a geleia vai depender desse resultado. Para cada medida de polpa coloque 3/4 de acucar.Ex: 300 ml de polpa + 200 g de acucar.Leve ao fogo em uma panela e mexa ate o acucar misturar bem com a polpa junte o suco do limao e deixe cozinhar em fogo baixo mexendo de vez em quando. Va retirando com uma escumadeira a espuma que forma na superficie. Cozinhe ate dar ponto de geleia.Ponto de geleia: resfrie um pires no freezer por uns minutinhos, retire e coloque nele um pouco da geleia, deixe esfriar e passe o dedo se ficar um risco ja esta no ponto.Coloque ainda quente no frasco esterilizado, tampe e deixe esfriar e leve a geladeira. Se for armazenar, tera que passar pelo processo de pasteurizacao.Para esterilizar potes e pasteurizar veja AquiBom apetite!
Lasanha de berinjela todo mundo tem a sua receita e eu tenho a minha.O que difere uma da outra sao os temperos e modo de preparar, entao vou mostrar o jeito que eu faco.Ingredientes1 berinjela grande250 g de carne moida1 caixa de polpa de tomate2 colheres (sopa) de oleo1/2 cebola picadinha2 dentes de alho picadinhosal a gostopimenta do reino a gostosalsa e cebolinha picadinhas300 g de mucarela fatiadad3 ovos levemente batidosfarinha de rosca o quanto baste para empanaroleo para fritarModo de preparoCorte a berinjela no sentido do comprimento em fatias finas. Coloque-as em agua com um pouco de sal. Deixe de molho.Em uma panela esquente um pouco de oleo e refogue o alho e a cebola. Junte a carne moida e mexa ate que ela mude cor. Coloque o sal e os cheiros verdes, a pimenta do reino, quando a carne estiver refogada coloque o pure de tomate e deixe cozinhar por mais ou menos 20 minutos em fogo baixo, se precisar junte um pouco de agua e deixe apurar ate que forme o molho.Retire a berinjela da agua e deixe escorrer bem. Passe as fatias na farinha de rosca, no ovo e depois na farinha de rosca novamente e frite em oleo bem quente.Coloque as fatias fritas em toalha absorvente para retirar o excesso de gordura.MontarEm um refratario (30x16) coloque um pouco de molho e va alternando camada de berinjela, mucarela, molho, berinjela, mucarela e por ultimo o molho. Polvilhe queijo parmesao ralado, cubra com papel aluminio e leve ao forno por 20 minutos ou ate que a mucarela derreta.Ficou deliciosa que quase nem sobra para eu tirar uma foto e por esse motivo e que eu resolvi trazer essa receita tao simples para voces. Quando faco algum prato e o meu pessoal gosta muito eu penso nas pessoas queridas que gostam das minhas receitas. Todo esse tempo que fiquei afastada do blog recebi muito incentivo para voltar a postar, e e por voces que me comprometo de pelo menos uma vez por semana colocar uma receita aqui para voces. BjsBom Apetite! Compota de mamao maduro e uma sobremesa muito gostosa e se for servida com uma fatia de queijo branco fica melhor ainda.Tenho varios mamoeiros carregadinhos de mamoes e quando amadurecem e preciso consumir. Um pouco consumimos outros distribuimos para a familia e amgos e mais outros deixamos nos mamoeiros para servir de alimentos aos passaros.Ingrediente:1 mamao maduro mas ainda bem firme500 ml de agua450 gr de acucarAlguns cravos da indiaPau de canelaModo de preparar:Coloque a agua com o acucar, cravos e canela em uma panela e leve ao fogo. Mexa ate dissolver bem o acucar e deixe ferver ate formar uma calda rala.Enquanto isso descasque e pique em pedacos o mamao.Quando a calda estiver em ponto de calda rala coloque o mamao, mexa de vez em uando ate o mamao ficar cozido e a calda emgrossar um pouco. A compota deve ficar com um aspecto brilhante.Bom Apetite! O maridao chegou em casa com 8 caixas de morangos, (sempre muito exagerado) levando em conta que somos dois aqui em casa
e morangos ter a vida curta, o que fazer com tantos morangos? Pois e, suco, picado com creme de leite... e porque nao geleia com os morangos restantes? Foi o que fiz, alem de gostosa e uma forma de fazer os morangos durar por mais tempo.Ingredientes2 caixas de morangos300 gramas de acucarSuco de 1 limaoModo de fazerTire os cabinhos dos morangos, lave e pique.Coloque-os em uma panela, junte o acucar, o suco do limao e leve ao fogo, mexa ate o acucar derreter e ficar tudo incorporado, abaixe o fogo e mexa de vez em quando. Com uma escumadeira va retirando a espuma que forma na superficie. Deixe cozinhar ate dar ponto de geleia.Ponto de geleia: resfrie um pires no freezer por uns minutinhos, retire e coloque nele um pouco da geleia, deixe esfriar e passe o dedo se ficar um risco ja esta no ponto.Coloque ainda quente no frasco esterilizado, tampe e deixe esfriar e leve a geladeira. Se for armazenar, tera que passar pelo processo de pasteurizacao.Para esterilizar potes e pasteurizar veja AquiBom apetite!
Quem ja nao foi em algum almoco ou jantar na casa de amigos e ao saborear uma comidinha gostosa e pediu a receita? Fui a um churrasco e me surprendi com um tira-gosto que foi servido, super saboroso que nao resisti e a pergunta saiu automaticamente - como voce temperou? Me surpreendi pela simplicidade, pelo sabor e tambem pelo inusitado em servir ovos cozidos como tira-gosto. A receita e muito simples mas fica muito gostosa que caiu no gosto de todos aqui e a partir desse dia tenho preparado os ovos assim para servir na entrada de um almoco acompanhado de uma salada de folhas.E nao tem segredo para preparar: Voce cozinha os ovos na quantidade de 1 por pessoa, depois de cozidos descasca e corte-o ao meio. Retire com uma colher a gema e coloque em uma tigela e reserve a parte branca. Amasse as gemas com um garfo e tempere com cheiro verde picadinho, oregano, sal, pimenta do reino, suco de limao e azeite (o segredo do sabor e o limao e o azeite).Com esta pasta voce recheie as claras cozidas que reservou. Sirva com salada de folhas ou como aperitivo."Para que os ovos fiquem em pe como um copinho e so tirar uma tampinha nas extremidades dos ovos".Bom Apetite! Esta receita eu peguei na internet, achei bastante interessante e e o tipo de prato que eu gosto.Em um prato so voce encontra a proteina, vegetais, carboidrato enfim tudo que voce precisa para uma refeicao balanceada e com a praticidade de cozinhar tudo junto na panela de pressao que agiliza bastante e rapidinho voce tem a sua refeicao pronta em pouco tempo. A receita original vai batata e linguica mas os ingredientes para preparar o prato pode variar bastante pode ser o que voce tem em casa ou o que mais gostar. Ja fiz varias vezes mudando o tipo de carne e os vegetais e hoje trago essa versao.Ingrediente:1 xicara de arroz2 colheres (sopa) de oleo1/2 cebola picada em cubinhos1 dente de alho picadinho1 xicaras (cha) lombo de porco picado em cubinhos( mas pode ser linguica, frango)1 cenoura cortada em rodelas2 folhas de couve picadas grosseiramente2 xicaras (cha) de agua fria1 tomate sem pele picadinhosal1 cubo de caldo de galinha esfareladosalsa picada a gostooreganoQueijo ralado para polvilhar depois de pronto (opcional)Modo de prepararEm uma panela de pressao coloque o oleo para esquentar e refogue o alho e a cebola. Retire a panela do fogo e coloque por cima em camadas na ordem que segue.Cenoura, couve, lombo, arroz, tomate, cubo de caldo de galinha, salsa, oregano, sal e por ultimo a agua fria. Tampe a panela e leve ao fogo. Quando a panela comecar a chiar abaixe o fogo para medio e conte 10 minutos.Apague o fogo e deixe a pressao sair sozinha, e importante nao abrir a panela pois este tempo e necessario para completar o cozimento. Coloque em um refratario e polvilhe queijo por cima e sirva.Bom apetite! Ola! Depois de um longo periodo estou de volta para mostrar esta receita de torta holandesa. Tirei daquele site de produtos
de uma marca famosa que nao direi o nome porque nao estou ganhando nada para isso hehe.E gostosa, e facil de fazer e o pessoal aprovou!IngredientesMassa:1 pacote de biscoito (eu usei o nesfit leite e mel)100 gramas de manteiga em temperatura ambiente1 pacote de biscoito calipsoRecheio:meia lata de creme de leite3 colheres (sopa) de acucar3 xicara de sorvete de cremeCobertura:Meia lata de creme de leite75 gramas de chocolate meio amargoModo de prepararEm um liquidificador bata o biscoito nesfit ate formar uma farofa fina. Em uma tigela misture a farofa com a manteiga ate ficar uma massa homogenea.Coloque o biscoito calipso em toda a lateral de uma forma de fundo removivel de 26 centimetro de diametro. Forre o fundo da forma com a massa de biscoito e reserve.Recheio - Em uma batedeira bata meia lata de creme de leite com o acucar e o sorvete ate os ingredientes incorporar bem. Coloque no fundo da forma com a massa de biscoito. Cubra com papel aluminio e leve ao freezer.Cobertura - Coloque o restante do creme de leite em um refratario e leve ao banho-maria, mexendo sempre ate ferver a agua. Desligue o fogo e junte o chocolate meio amargo picado e mexa ate formar um creme homogeneo.Espere esfriar e cubra a supeficie da torta e sirva.Antes de servir tire a torta do freezer deixe uns 10 minutos na geladeira.Bom Apetite!
Peco a atencao de todos por uns minutos, mesmo nao sendo do mesmo universo que eu, vale muito a pena conferir....Foi lancado recentemente pela Marvel Knights, um braco da Marvel Comics que faz animacoes sobre seu universo, uma nova serie: Thor & Loki: Blood Brothers, ouso dizer... uma PUTA SERIE de animacao com o Deus Nordico do Trovao! Essa obra esta disponivel para download pelo iTunes, Xbox LIVE e PlayStation Network!Parece, ainda nao confirmei pessoalmente, que ira custar:1,99 dolares a versao SD2,99 dolares a versao HDCaras! de buenas... Preco da birita do final de semana e vale muito a pena, pelo menos para quem gosta e e fan!Mais Um! Tudo e monumental na saga As Cronicas de Gelo e Fogo. Seu primeiro volume, A Guerra dos Tronos, que foi lancado no Brasil pela LeYa, e uma calhamaco de quase 600 paginas.. e olhe que e apenas o primeiro de uma serie prevista para sete livros.Ironicamente, esse carater epico da obra, que promete ser fielmente transposto para a televisao (Pela HBO com estreia prevista para a segunda quinzena de Abril) e justamente uma resposta a frustracao que fez com que o escritor abandonasse um emprego de dez anos como roteirista de teve.A trama principal gira em torno de Eddard Ned Stark, nobre protetor das terras do norte, que e convocado pelo rei Robert Baratheon a ocupar o cargo de A Mao do Rei uma especie de chanceler, que governa em nome do monarca. Amigo pessoal de Robert, Ned relutantemente aceita a incumbencia, movido pelo objetivo de proteger seu rei e investigar uma possivel conspiracao arquitetada pela propria rainha, a ambiciosa Cersei Lannister, e seu irmao gemeo Jaime.Se o Livro nao fosse bom, a HBO nao iria se interessar e nem fazer um serie de TV.Quem conhece os seriados da HBO sabe que eles nuncam dao ponto sem no e nem deixam voce chupando dedo! Silent: Cara, que livro e esse que vc ta lendo?Lanterna: E um livro de logica.Silent: De Logica? o que e isso?Lanterna: Bom meu caro amigo, Logica e assim.Lanterna: Imagina que eu tenho um aquario, SE eu tenho um aquario logicamente eu tenho um peixe, ne?Silent: hann (com cara de ????)Lanterna: Continuando, SE eu tenho um Peixe logicamente eu tenho agua nesse aquario, nao e?Lanterna: SE eu tenho um aquario em casa, logicamente eu devo ter uma familia, mulher e filhos, logicamente eu sou Homem...Silent: Mas..... (ainda nao entendendo)Lanterna: Olha so Silent, pega esse livro emprestado e vai lendo..- silent entao comecou a ler o livro, quando chega um amigo dele, Go-Huh, e pergunta!Go-Huh: Hey mano, que livro e esse?Silent: e um livro de logica,Go-Huh: Logica? O q e isso?Silent: Vou esxplicar. Vc tem um aquario?Go-Huh: Nao nao tenho.Silent: Entao e logico que e Gay Acabei de receber uma ligacao das centrais de vendas da operadora mais zuada do mercado - claro que to falando da Claro! Tenho que me desculpar com voces, eu poderia ter conseguido material muito melhor se a menina nao tivesse feito eu ter uma parada cardiaca! Mas nao tira os creditos da Internet Onirica! Confiram
`^^ Legenda:AC - Atendente da ClaroEu - Sou eu, Pandumiel, pra quem nao entendeu (temos que explicar tudo hoje em dia, pra evitar que coisas como esse post acontecam!)Depois de uma musiquinha chata, uma menina fala:AC - Boa tarde!Eu - Boa tarde...AC - Aqui e da Claro, o senhor tem computador em casa?Eu - Tenho sim... (se tivesse respondido nao, teria me arrependido por perder essa historia)AC - E tem servico de Internet?Eu - Tenho sim...AC - E o senhor esta satisfeito?Eu - Nao... mas o servico 3G nao vai resolver o meu problema, ja que onde moro nao pega o sinal da Claro...AC - Como o senhor sabe?Eu - So vir aqui com qualquer celular Claro, nao tem sinal... (Eu perdoei... posso desligar agora? NAO! Esperaa!!)AC - Mas senhor, o modem nao usa o chip!!Eu - (parada cardiaca) Hein?AC - Sim, o modem nao tem chip entao nao depende de sinal! (Certeza que ela fez uma carinha feliz de quem iria vender)Eu - (Sem coragem pra viver) Moca, desculpe, nao estou interessado em modem sem chip... nem em trocar minha internet...Desliguei o telefone e fui para o hospital!Eu nem tive a capacidade de zuar com a menina, porque sozinha ela ja se zuou, pisou, envergonhou os antepassados de todas as racas e o melhor, envergonhou AINDA MAIS a Claro! E eu nem precisei fazer nada!!!!Bem, quem quiser interner onirica, ja sabe pra qual operadora ligar ne?Claro que NAO!!!!!!