perder liquidos rapidamente. A simples reidratacao dos tecidos faz o peso aumentar e, para piorar, o metabolismo se defende guardando reservas para si em caso de nova escassez de "combustivel". O peso pode ate aumentar mais e voce novamente corre em busca de nova dieta miraculosa, quando o correto seria substituir os maus pelos bons habitos alimentares.(reeducacao) As dietas fazem sucesso por um periodo curto e emagrece momentaneamente , ao passo que com a reeducacao alimentar( mudanca dos habitos), voce permanece magro por toda sua vida e o que e mais importante com muita saude, sem passar fome e comendo de tudo moderadamente.. As dietas ou regimes alimentares nao funcionam porque tem que ser feita por um periodo curto. Voce passa fome constantemente, pois a quantidade de alimentos oferecidos pelas dieta e pequeno. Alem dos mais priva as pessoas dos alimentos essenciais para o organismo, prejudicando assim a sua saude, pois nosso organismo necessita ingerir diariamente: carboidratos, gorduras e proteinas alem vitaminas e minerais e quando na falta dos mesmos podemos ficar debilitados e doentes. Outro fator que faz com que as dietas nao funcione e, o rigorismo no controle da quantidade de calorias a serem ingeridas, alem do que e muito complicado e dificil contar as calorias de cada refeicao. As dietas normalmente ja vem prontas ou relaciona os alimentos que devem ser consumidos e suas respectivas calorias, mas muita das vezes e dificil ate mesmo achar o alimento indicado .As pessoas so podem comer os alimentos/produtos escolhidos para aquela dieta e que muitas vezes nao tem um bom sabor e a quantidade e insuficiente e o que e mais grave, algumas restringem alimentos essenciais ao bom funcionamento do organismo. A maioria das dietas falha porque depois de determinado periodo a pessoa desiste, cansada de comer a mesma coisa todo dia, volta aos antigos e prejudiciais habitos alimentares engordando novamente. Curiosamente, todos terminam caindo na dieta do biquinis ao chegar o verao. Mesmo que nosso senso comum nos indique a impossibilidade de conseguir emagrecer com esses metodos, e surpreendente ver gente inteligente seguindo esses regimes pela obsessao de emagrecer e poder colocar um biquini para ir a praia com uns quilinhos a menos (mais magra e com menos saude.)A tirania da moda nos faz acreditar que esbeltez e sinonimo de beleza e nos torna escravos do culto ao corpo, a qualquer preco. Nao venda o corpo e a saude ao diabo! Um corpo bonito e um corpo saudavel.No lugar de dietas/regimes drasticos faca a reeducacao alimentar ( mudanca de habitos alimentares.), em que se evitam os alimentos gordurosos e da preferencia as refeicoes com frutas, verduras, cereais e carnes magras. Ou entao, depois das dietas, as pessoas voltam a comer errado e engordam tudo novamente. REEDUCACAO ALIMENTAR( MUDANCA DE HABITOS) UMA MANEIRA NOVA PARA EMAGRECER SEM DIETAS. UM PLANO PARA TODA VIDA.. Para emagrecer de maneira natural e descomplicada, sem passar fome, voce teria que pensar seriamente em mudar seus habitos alimentares, substituindo os antigos alimentos que a fizeram engordar por outros que farao emagrecer. Como? Fazendo substituicoes inteligentes dos alimentos