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o bordao de desesp'ranca de seu canto cheio de aisEra este "Nunca mais". Mas, fazendo inda a ave escura sorrir a minha amargura,Sentei-me defronte dela, do alvo busto e meus umbrais;E, enterrado na cadeira, pensei de muita maneiraQue qu'ria esta ave agoureia dos maus tempos ancestrais,Esta ave negra e agoureira dos maus tempos ancestrais,Com aquele "Nunca mais". Comigo isto discorrendo, mas nem silaba dizendoA ave que na minha alma cravava os olhos fatais,Isto e mais ia cismando, a cabeca reclinandoNo veludo onde a luz punha vagas sobras desiguais,Naquele veludo onde ela, entre as sobras desiguais,Reclinar-se-a nunca mais! Fez-se entao o ar mais denso, como cheio dum incensoQue anjos dessem, cujos leves passos soam musicais."Maldito!", a mim disse, "deu-te Deus, por anjos concedeu-teO esquecimento; valeu-te. Toma-o, esquece, com teus ais,O nome da que nao esqueces, e que faz esses teus ais!"Disse o corvo, "Nunca mais". "Profeta", disse eu, "profeta - ou demonio ou ave preta!Fosse diabo ou tempestade quem te trouxe a meus umbrais,A este luto e este degredo, a esta noite e este segredo,A esta casa de ancia e medo, dize a esta alma a quem atraisSe ha um balsamo longinquo para esta alma a quem atrais!Disse o corvo, "Nunca mais". "Profeta", disse eu, "profeta - ou demonio ou ave preta!Pelo Deus ante quem ambos somos fracos e mortais.Dize a esta alma entristecida se no Eden de outra vidaVera essa hoje perdida entre hostes celestiais,Essa cujo nome sabem as hostes celestiais!"Disse o corvo, "Nunca mais". "Que esse grito nos aparte, ave ou diabo!", eu disse. "Parte!Torna a noite e a tempestade! Torna as trevas infernais!Nao deixes pena que ateste a mentira que disseste!Minha solidao me reste! Tira-te de meus umbrais!Tira o vulto de meu peito e a sombra de meus umbrais!"Disse o corvo, "Nunca mais". E o corvo, na noite infinda, esta ainda, esta aindaNo alvo busto de Atena que ha por sobre os meus umbrais.Seu olhar tem a medonha cor de um demonio que sonha,E a luz lanca-lhe a tristonha sombra no chao ha mais e mais,Libertar-se-a... nunca mais! Fernando Pessoa * Traduzido de The Raven, de Edgard Allan Poe, ritmicamente conforme com o original.
- Mar de Fumaca (Totoin) 200807 - DJ Caique - Vivo A Voar ( Pizzol, Doncesao & Jeffe) 200908 - DJ Caique - Remember Rmx (Critical) 200809 - DJ Caique - Noturno (4aEstrofe,F.Beatbox,Doncesao & DR.Caligari) 200810 - DJ Caique - Honra (Famlia LDR & Doncesao) 200911 - DJ Caique - Especie Doente (Dr.Caligari & Tony Mc) 200612 - DJ Caique - Role Na Madrugada (4aEstrofe) 200813 - DJ Caique - Aire Frio (Creck Mc) 200614 - DJ Caique - Take Form (IDE) 200915 - DJ Caique - Satisfacao (Pizzol & Doncesao) Ao Vivo no Prog. Freestyle 200916 - DJ Caique - A Nossa Hora (Dr.Caligari & OGI) Ao Vivo no Prog. Freestyle 200917 - DJ Caique - Agradeco (Roko) 2008DOWNLOAD 4sharedou/orDOWNLOAD sharebeeCapa/Cover By Mutantions Artwork
preciso fazer aulas regularmente, de duas a tres vezes por semana, no minimo. FlexibilidadeSegundo o ortopedista Marcelo, nao adianta ser apenas forte ou ter musculos elasticos, e preciso ter equilibrio muscular. "Nesse ponto, o bale pode ser melhor ate que a musculacao de academia, porque alonga e trabalha os musculos ao mesmo tempo", afirma. Como resultado, os grupos musculares nao ficam encurtados e ha menor risco de lesoes. "A flexibilidade e trabalhada em todos os exercicios de bale porque os movimentos precisam ser realizados com grande amplitude", afirma a professora de bale Mariana. Bem-estar e percepcao corporalPor ser ao mesmo tempo uma atividade prazerosa - os movimentos acontecem de acordo com o compasso da musica - e um exercicio fisico que libera endorfina, uma substancia responsavel pelo prazer, o bale proporciona muito bem-estar. "A tecnica tambem ajuda a melhorar a autoestima e a percepcao corporal, pois e preciso ter consciencia de todas as partes do corpo para realizar os exercicios", afirma Mariana Bastos. Agilidade e coordenacao motora Conforme o aluno consegue aprender e executar os exercicios basicos de bale, os passos vao ficando mais dificeis. "A complexidade dos movimentos aumenta em cada estagio, exigindo cada vez mais agilidade e coordenacao motora", comenta a professora de bale Mariana. Tambem e preciso dominar bem a tecnica porque, por mais que os exercicios sejam dificeis de executar, o bailarino precisa realizar cada movimento de forma leve e sutil, sem mostrar o esforco que esta fazendo. "A ideia que se transmite ao publico e de uma arte delicada e elegante", lembra Mariana. Fonte: Minha Vida
Unhas encravadas: O que fazer? Tem muita gente que sempre ouve falar de unhas encravadas, mas nem sabem o que sao. E muita gente que pode ate sofrer com elas e mesmo assim nao sabe o que e. A unha esta encravada quando parte dela empurra o canto do dedo do pe. Este dedo torna-se sensivel ao tato, vermelho e inchado. Coloque o pe de molho durante 20 minutos duas vezes ao dia em agua morna com um pouco de sabao bactericida. Enquanto o pe estiver de molho faca uma massagem sobre a parte inflamada da cuticula. Outro cuidado a ser tomado: use uma pomada antibiotica, aplicando-a cinco ou seis vezes ao dia. Corte o canto da unha. A dor e causada pela friccao da unha contra a cuticula exposta. Voce pode ir em um medico pedologo que se encarregara de cortar este canto. Sera preciso fazer isso apenas uma vez para facilitar o crescimento da unha sobre a cuticula, ao inves de crescer enterrada nela. Tente nao usar sapatos fechados, calcando sandalias ou mesmo ficando descalco o maximo possivel para evitar a pressao sobre a unha. Quando nao tiver jeito, proteja a unha encravada da seguinte maneira: Se o lado interno estiver machucado, coloque uma esponjinha (ou gaze, ou algodao) presa com fita adesiva entre os dedos a fim de evitar que fiquem se tocando. Se o lado machucado for o externo (isso so acontece no caso da unha encravada ser a do dedao ou a do mindinho), coloque uma esponjinha (ou gaze, ou algodao) com fita adesiva na parte externa do dedao para evitar que a unha fique tocando a parede do sapato. Essas medidas tambem podem ser tomadas durante a aula de ballet. Para prevenir essas indesejaveis, corte MUITO BEM as unhas, deixando-as retas e evitando os cantos. Procure ajuda medica imediatamente se observar estrias avermelhadas que se estendem alem do dedo, se o pus ou a secrecao amarelada nao sair em 48 horas de tratamento, se a cuticula nao sarar completamente apos 2 semanas ou se tiver outras perguntas e preocupacoes.Bolhas As bolhas ocorrem quando a pele e friccionada para frente e para tras de encontro ao interior da sapatilha. A maioria das bolhas causadas pelo trabalho de ponta estoura e ha as vezes sangramento. Uma vez que a pele crua e exposta, a dor de dancar com uma bolha aberta e enorme. E melhor parar de dancar e tender a bolha do que arriscar-se a piora e a infeccao da area. Se algum pedaco de pele morta remanescer na bolha aberta, corte-o fora com tesoura esterilizada. Cubra a bolha com Merthiolate ou agua oxigenada. Exponha a bolha ao ar fresco sempre que possivel. Se voce tiver que dancar em sapatilhas de ponta outra vez antes de que a bolha esteja curada, faca o seguinte: corte um pedaco de uma borrachinha ou um plastico (para isolar a area ao redor da bolha) e faca um furo no meio deste - um pouco maior do que o tamanho da bolha. Coloque-o em torno da bolha e fixe com fita
adesiva ou esparadrapo. Se necessario, use duas camadas da borrachinha. Da tambem para usar gaze. Se um dedo do pe comecar a criar bolhas insistentemente, e aconselhavel envolve-lo com band-aid ou esparadrapo antes de cada aula. Isto deve impedir que uma nova bolha se forme. Calos e endurecimento da peleSabe quando a pele fica um pouquinho dura e mais consistente? Isso ocorre geralmente nas juntas dos dedos do pe e no tendao de Aquiles, onde o pe e mais intensamente friccionado pela sapatilha. A pele nestas areas pode avermelhar e amaciar imediatamente depois do trabalho de pontas, mas endurecer-se-a mais tarde. Nao se preocupe com esse endurecimento: ele e ate mesmo benefico para prevenir a formacao de novas bolhas. Ja os calos sao o resultado da pressao anormal das sapatilhas mal ajustadas e podem ser muito dolorosos. Os calos duros, no alto dos dedos do pe, podem responder as medicacoes comerciais ou podem necessitar dos cuidados de um medico. Os calos macios, que se formam entre os dedos do pe, podem ser tratados somente pela separacao dos dedos com algodao ou gaze.JoaneteJoanete e a inflamacao da articulacao do dedao do pe causada pela pressao impropria nessa area. Deve-se tomar cuidado em ver se as sapatilhas de ponta (e ate os sapatos normais) sao largas o bastante na parte da caixa, onde estao as juncoes do metatarso, e se o pe esta colocado corretamente na ponta (os dedos do pe devem formar uma perpendicular com o assoalho). Para ajudar a aliviar a dor, um espacador de dedos pode ser colocado entre o dedao e o "indicador". Isto posiciona corretamente o dedao e impede-o que seja esmagado pelos outros dedos em um angulo. Um espacador de dedos pode ser feito de uma tira de uma polegada (2,5 cm) de papel toalha. Ela deve ser dobrada em um retangulo pequeno e prendida entre os dedos do pe com fita adesiva ou esparadrapo. Fonte: Studio Corpo e Danca
um processo criativo que dilui a forca estrutural da imagem, dando vazao a um escoamento infinito de imagens a espera de codificacao no corpo."E que Narciso acha feio o que nao e espelho..."No momento em que qualquer imagem acontece no corpo, o proprio fato de se efetuar ja a unifica como objeto concreto. Esta unificacao e um esforco do entendimento em organizar os perceptos captados pela visao. Neste processo, a imagem e codificada e aponta para um sentido que justifica sua efetuacao. O sentido, portanto, nao e inerente a obra, mas e efeito de interpretacao da obra.Fonte: Escola Burlesca de Sao Paulo Autores: Flavio Soares Alves e Marilia Vieira Soares
A disciplina e uma caracteristica de extrema importancia, e o diferencial do profissional de sucesso.Dispor de uma boa etiqueta nao se delimita apenas ao ambiente da sala de aula, e indispensavel manter sempre ligados os sensores do bom comportamento.A disciplina da danca deve sempre ser levada para a vida! Guia de sugestoes praticas: Seja pontual. Caso chegue atrasado a aula ja iniciada, peca ao professor permissao para entrar, de maneira discreta, sem alarde. Desligue seu celular. Ou melhor, deixe-o do lado de fora da sala. Aproveite e jogue fora o chiclete tambem. Uniforme: Descubra antes da aula se sua escola exige ou nao uniforme. Caso adote, providencie logo, minimizando gafes desnecessarias. Se a aula ja comecou, aqueca-se antes de comecar! E a maneira mais eficaz de prevenir lesoes e preparar o corpo para a danca. Mas faca em silencio, em qualquer canto da sala, e so entao acompanhe a turma. E o professor que manda, dirige e ensina no seu territorio. Ele esta trabalhando ali, tentando fazer o seu melhor. Mostre algum respeito a sua conducao e propostas. Use sua aula para estudar! Apesar de ser uma otima ocasiao para fazer novos amigos, as aulas de danca nao sao terapia em grupo e nem um bar. Converse com os amigos em outra ocasiao. Aproveite cada aula como uma chance de aprender, crescer, se concentrar e se beneficiar de tudo mais que a danca pode te proporcionar. Complexo de primeira bailarina e muito deselegante. A sala de aula e um local onde todos estao la para estudar igualmente. Seus colegas nao sao sua plateia. Nao domine o ambiente com perguntas desnecessarias ou atitudes blases. Cumprimente todos, seja amigavel e flexivel, e lembre-se que voce nao e o centro das atencoes. Toda a turma tem chances iguais. A sala de aula e um local democratico. Nao seja espacoso, voce nao e dono de nada e nao ha lugares pre-determinados. Sendo assim, qualquer um pode ocupa-los. Fica com sede durante a aula? Normal. Muito melhor do que sair a cada momento para se refrescar e levar uma garrafinha de agua pra sala. Nao atrapalha a aula e voce nao perdera nenhuma explicacao/exercicios. Novatos precisam de atencao e encorajamento. Seja generoso e mostre seu apoio. Com certeza eles se sentirao mais confortaveis para se expor e o professor podera lhes dar mais atencao. Cuidado com os ciumes! Seja pro-ativo. Se o professor pedir para que demonstre um exercicio, encare como mais uma oportunidade de estudo. Por que negar? Quem respeita recebe respeito em troca. Caso o professor divida a turma em grupos, respeite os colegas enquanto executam algum exercicio. Nao converse, nem fique criticando ninguem, mesmo que voce veja defeitos na sua maneira de executar. Manter as regras minimas de boa educacao e algo basico. Faltou na aula? As vezes acontece, mas nem o professor, nem a turma tem culpa disso. Nao adianta chegar na aula seguinte bombardeando milhares de perguntas ou se sentindo injusticado. Se voce perdeu materia, se esforce para pegar, mas sem causar. Respeite sua vez e deixe os outros aproveitarem sua chance
de fazer o exercicio tambem. Siga o fluxo e nunca pare no meio ou passe na frente de alguem em movimento. Sem querer voce pode causar um pequeno acidente. Ao final da aula agradeca o professor, e ao trabalho desenvolvido ali. Bater palmas junto dos demais colegas e um sinal de gratidao adequado.Agora e so colocar em pratica! Guia de sugestoes praticas: Eduardo Denardi
Posicao ponte com uma perna para cimaDeitado no chao com a barriga para cima, joelhos dobrados. Levante corpo na posicao ponte, apoiando o seu peso em seus pes e bracos. Estique uma perna para cima, calcanhar apontando para cima (pe em flex) e lentamente vai levando a perna para o lado sem mover o resto do corpo. Use o abdome para estabilizar o seu corpo e nao prenda sua respiracao. Faca 10 vezes com cada perna.Equilibrio trabalhando abdomenComece deitando de lado e empurre seu corpo para cima a fim de que seu corpo seja suportado pelo braco direito, os pes sobrepostos. Estique o braco esquerdo e equilibre por um momento, entao, levar o braco esquerdo para baixo do corpo e torcendo o corpo, transformando-o em direcao ao chao, mantendo o resto do corpo no lugar. Contraia o abdome e segure por 2 segundos, e entao voltar a posicao inicial. Faca 10 vezes de cada lado. BicicletaDeite-se virado com a barriga para cima. Coloque as maos atras da cabeca, cotovelos para fora e flexione o joelho direito, puxando-o para seu peito enquanto toca o joelho com o cotovelo oposto. Comece um lento movimento de pedalada, tocando o cotovelo oposto ao joelho oposto, alternando cada lado. Mantenha o abdomen contraido (nao deixe que eles incham) e respiracao de forma continua. Faca 3 series e 10 repeticoes cada uma.Costas com halteresSegure uma barra ou halteres na frente das coxas, pes na largura dos quadris e abdomen bem contraido e mantendo o peso proximo a seus pes, leve o peso de ate o meio da canela (ou onde quer que seja confortavel), mantendo as pernas retas (mas nao travadas). Volte a posicao inicial e verifique se o abdomen esta contraido durante todo o movimento. Faca 3 series de 6 repeticoes.De brucos, treino de lombarDeitar de brucos com as maos atras da nuca. Levante a parte superior do corpo do chao alguns centimetros, mantendo a cabeca e o pescoco alinhados. Para um desafio, entao, levante os pes do chao mantendo as pernas estendidas (joelhos nao tem que ficar juntos). Faca 5 series de 10 segundos cada.Fonte: Dicas de Danca Siddharta de Angeli Preljocaj foto de Anne Deniau A imagem codificada tem peso de lei, sua forca representacional e cristalizada nesta aparencia imagetica, para que esta aparencia sirva como modelo estrutural na codificacao desta imagem em outros corpos. Esta codificacao, portanto, nao se da como efeito de linguagem - que relaciona gestos e afetos - mas por agenciamento organico, isto e, como recurso funcional que opera a articulacao das imagens, mediante uma determinacao registrada como codigo idealizado. Esta codificacao e resultado da necessidade de um intelecto faminto por sentidos, que reduz uma experiencia a imagens, para que a acao possa ser conhecida, mesmo que de forma unilateral (JUNG). Todavia, esta racionalizacao abstrai a corporeidade, negando a consciencia real que se faz no corpo.Para Nietzsche, a primeira consciencia do homem e corporal, e a partir dela que o homem constroi sua realidade. Prescindir desta dimensao e alienar-se da corporeidade (SOARES). Nesta dimensao de alienacao, a imagem e uma reconstrucao
oca, seduzida por sua propria aparencia, e so retomada devido a atracao instigante desta aparencia idealizada.Vadim Stein PhotographyOs ideais de beleza sao exemplos desta aparencia instigante, que se sustentam a partir de convencoes ditadas socialmente, e que reverberam em nos, como imperativos que tentam determinar nossa visao de mundo, como se a imaginacao pudesse ser subvertida por este imperialismo alienante. Para tanto, a sociedade reproduz pre-concepcoes e discriminacoes que de tao intensas, ja nao estao do lado de fora - no social - mas tambem dentro do corpo, como um desejo pulsante, que anseia pela imagem ideal. O individuo passa a perseguir estes ideais e recebe-los como seus, para a fortificacao da ditadura de uma imagem, que faz uso do corpo para acentuar o processo de descorporificacao, tao intensamente promovido na sociedade iconica1. Esta descorporificacao se alastra corroendo os sentidos, para a promocao do suporte real da imagem, como se a imagem pudesse se sustentar sem substancialidade, so por sua aparencia e seducao estrutural. Ivan Vasiliev.O onus desta perseguicao alienada maltrata o corpo e, nao raro, o leva a afeccoes patologicas, como a bulemia, a anorexia e uma infinidade de outros disturbios de origem nervosa - alem de outras disfuncoes fisicas e psicologicas - que mortificam a carne, em funcao desta busca alienada. A alienacao ofusca o olhar com a promessa de um ideal possivel, impresso numa imagem eleita. O corpo da imagem se hipertrofia de tal forma, que os efeitos desta imagem no corpo tendem a ser oclusivos, isto e eles tendem a fechar outros canais perceptivos, para que o corpo opere somente neste nivel de percepcao, preocupado com a imagem ideal e com a capacidade funcional do corpo em produzir tais imagens determinadas no ambito social. Nacho KamenovSob este olhar, o corpo e visto como maquina e o seu fazer se reduz a execucao de ordens nao proprias do corpo, mas nele instaladas, para o funcionamento de algo maior que tenta subjuga-lo. Nesta perspectiva, os fazeres humanos so se justificam se fazem funcao a algo. No entanto, esta visao funcionalista nao explica plenamente a existencia humana, nem poderia, do contrario nao haveria homens, nem mulheres, mas automatos e mesmo assim, e preciso a acao de uma mente criativa, nao plenamente funcional e determinada, mas, antes disto, inventiva e espontanea que possibilite a existencia deste artificio.O corpo, portanto, se relaciona com o real nao so em funcao de algo, mas como movimento original de recriacao deste algo. E neste movimento que nasce a experimentacao estetica como possibilidade de re-construcao da imagem no corpo, para que a imagem nao faca funcao a algo, mas seja um fim em si mesma. Este fim se realiza a cada nova insurreicao criativa, a cada nova possibilidade tornada evento concreto. Fonte: Escola Burlesca de Sao Paulo Autores: Flavio Soares Alves e Marilia Vieira Soares
Enfim atualizando! Nada melhor que ter uma entrevista exclusiva como primeiro post do ano.O entrevistado da vez e o Diretor Artistico do Conservatorio Brasileiro de Danca, ele mesmo: Tadheo de Carvalho!Tadheo e Ballet Master e Regisseur da Companhia Brasileira de Ballet, Maestro e Diretor Artistico do Conservatorio Brasileiro de Danca. O mesmo tambem atua como jurado em varios concursos e festivais nacionais e internacionais.Seu trabalho direcionado a tecnica masculina possui grande reconhecimento no Brasil e o mesmo tem sido convidado por inumeras instituicoes de danca classica a ministrar cursos e workshops.Para saber um pouco melhor sobre o Tadheo e sua trajetoria profissional, e so conferir a entrevista abaixo:1 - Conte-me um pouco sobre a sua trajetoriaBom, na realidade eu nunca havia pensado em ser bailarino. Tadheo de Carvalho Tudo comecou quando passei a trabalhar na famosa empresa de lapis, a Faber Castell. Foi quando dei inicio a minha carreira na musica, ao fazer parte da Banda Marcial (oficializada pelos funcionarios da empresa). Tocavamos por puro lazer e cultura, mas posso dizer que eu adorava fazer parte dessa banda, pois alem de tudo nos viajavamos por todo o Brasil em grandes apresentacoes como concursos e grandes Galas.Foi a partir dessa experiencia que passei a estudar musica com o Maestro Roberto Mori Roda, e foi com ele que aprendi a tocar Baritono.Pouco depois, em um de meus passeios em uma praca no interior do Estado de Sao Paulo notei que havia um rapaz me fotografando. Logicamente estranhei sua atitude e fui perguntar por qual motivo ele fazia tal procedimento. Ele esclareceu tudo dizendo que era um agente de moda, me entregou seu cartao e pediu que eu entrasse em contato caso tivesse algum interesse em ser fotografado e agenciado. Aceitei sua proposta e a partir dai fui dar uma de modelo (risos). Numa de minhas aulas de moda o meu professor de passarela recomendou que eu tomasse tambem algumas aulas de danca, pois eu possuia um fisico interessante e segundo ele um bom modelo deveria saber se movimentar. E foi por esse motivo que procurei uma escola de ballet. Lembro que em minha primeira visita a escola fiquei assustado, pois quando cheguei estava tendo aula de ponta e eu fiquei imaginando se teria que fazer o mesmo. Mas logo que comecei a ter as minhas primeiras aulas me tranquilizei pois vi que nada tinha a ver (risos). O engracado e que em um dado momento da aula a professora olhou para o meu pe com grande surpresa e chamou as meninas para darem uma olhadinha nele. Confesso que fiquei realmente assustado e curioso, queria saber o que tinha de tao absurdo em meu pe para todos estarem olhando tanto. Foi ai que me explicaram que eu tinha um tal de colo de pe, nunca me esqueco desse dia constrangedor (risos). Esse periodo que passei na escola de ballet foi bastante duro, pois por ser o unico homem da escola me arrancavam o coro. Posso dizer que dancei muito!Mas nem tudo foi assim tao animador...Lembro que fui escalado para o meu primeiro repertorio (Don Quixote)