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EXAME DE FAIXA - HAPKIDO - KHFRealizado dia 15/04/2010 - Canoas - RS Os alunos Eduardo Neris e Joao Amaral, prestaram Exame de Faixae foram aprovados para a Faixa Azul. SEMINARIO - CURSO DE DEFESA PESSOAL Cruz Alta - RS - 25/04/2010 O ZEN NAS ARTES MARCIAISO ZEN (meditacao) tem um grande fundamento. Seu principal objetivo consiste em levar os individuos a iluminacao, procurando atingir a natureza das coisas numa visao sem limites, ou seja, a mente em si e sua essencia. Pensar em apenas "uma" coisa ou ter apenas "um" pensamento: um pequeno galho... um galho maior.... o tronco... a raiz... o fim da raiz. Descobrir e iluminar, os misterios, os segredos... que estao mais alem. Pode-se meditar sobre qualquer coisa, mas devera ser exclusivamente "um" unico assunto, com muita forca de vontade e profunda concentracao. Obs.: O assunto da meditacao pode ser mudado; sera o "seu" assunto,mas que tenha o real valor eque seja apenas um"uma coisa" em cada meditacao.A Escolha do Local:Uma Atmosfera que haja silencio e seguranca; Quanto mais lonje de barulhos, cancoes, conversas,etc.,melhor; Nao ficar perto de fotos e/ou revistas pornograficas; Nao pode ser perto de bar, boate, restaurante, cinema, clube, etc. O local nao pode ser muito escuro, apenas na penumbra (pouca luz); Nao e bom lugar alto nem com vento; O ideal e que seja quentinho no inverno e fresquinho no verao (temperatura regular); Evitar lugar com fumaca e cheiro. Condicoes do Corpo:Nao estar com sono; Nao estar cansado; Nao estar com abarriga cheia; Nao estar com fome; Nao estar bebado; Nao ingerir comida crua, dura e estragada;Tem que alimentar 70 a 80% da capacidade normal; Se voce entrar em meditacao apos ter comido muito, podera acontecer algum tipo de doenca; Apos as refeicoes, e necessario um certo tempo de descanso. Roupas a Serem Usadas:As mais simples que puder; O cinto nao pode ser apertado; A gola da roupa nao deve incomodar o pescoco; Roupas grossas, finas demais, sujas, cheirando de mais ou roupas fantasiadas sao desaconselhaveis. Preparacao ao Sentar-se:Dois colchonetes, um grande e um pequeno; Nao se pode encostar em parede ou cadeira; Se usar os dois colchonetes, dobrar e ajeitar para que fiquem encostados entre o chao e os joelhos, com todo conforto.Como Sentar:(Du-bal-badak ou Han-bal-badak)Du-bal-badak: Levantar a perna direita e coloca-la em cima da coxa esquerda. Agora , levantar a perna esquerda e coloca-la em cima da coxa direita. Toda a sola do pe fica aparecendo para cima.Han-bal-badak: Colocar o pe direito no fundo da coxa esquerda. Depois, puxar aperna esquerda e coloca-la em cima da coxa direita.Pontos a serem observados:Os dois joelhos devem estar bem encostados nos colchonetes. A coluna (tronco, pescoco e cabeca)deve estar bem reta; a ultima parte da coluna tambem deve estar encostada com firmeza ao chao, formando com os joelhos um triangulo. Antes de se sentar para comecar, e bom fazer ginastica, por cerca de 10 minutos, com os olhos, o pescoco, os bracos e quadris, as pernas etc. Durante a meditacao, se sentir dor nas pernas, podera trocar a posicao das mesmas. Para firmeza e otima
posicao, balancar o corpo da esquerda para a direita, como o pendulo de um relogio. Quando sentir que seu corpo esta bem colocado, firme-o como um pau fincado ao chao. Pare, entao de balancar , abaixando o corpo para a frente, a 45 graus, sem levantar o traseiro.Quando se sentir confortavel, comece a tirar suas forcas: a da cabeca, a do pescoco, a dos ombros, e dos musculos. Tire todas as forcas de seu corpo, deixando apenas o DANJON. Obs.: O DANJON fica entre o umbigo e o sexo, 6cm abaixo do umbigo. Ese ponto e o centro do nosso corpo.DANJON:Um ponto muito importante para os lutadores: respiracao, expiracao, juntar forca, retirar forca e guardar forca... Todo o nosso controle de forca comeca no DANJON. Quem sabe usar essa parte do corpo ganha mais forca; o segredo dos lutadores e o DANJON.Olhos entre abertos:Boca fechada; lingua colocada no teto da boca, igual a quando se pronuncia a letra "L"; Olhos abertos um terco (1/3); Olhe oara a frente, a um metro do chao,suavemente, sem fechar os olhos.Posicao das maos:Os dois polegares encostados, para transmitir suas forcas, deixando as maos em cima da sola do pe "a mao esquerda sobre a da mao direita"Como Respirar: podemos viver algum tempo sem comer nada, mas sem ar, sem respiracao, nao se aguenta nem 10 minutos. Durante a meditacao ZEN, pode-se respirar das seguintes maneiras: Respirar violentamente, com barulho; Respirar com barulho na hora da expiracao; Sem barulho, sem pressa; Respiracao profunda: inspirando ate o DANJON (baseando nele); expirar tudo, deixando DANJON. Em todos os tipos de respiracao, inspirar com o nariz e expirar pela boca. Obs.: Durante a meditacao, se acontecer alguma febre nervosa ou incomodos de musculos, a causa tera sido erro de respiracao.Tempo de duracao:Pouco tempo e varias vezes e o ideal, cada vez uns 30 minutos. No Templo do ZEN , a orientacao e de que dure 50 minutos, com 10 minutos de descanso. Antes de tudo, o mais importante e a forca de vontade de fazer ZENOs beneficios do ZEN:Todo ser humano e dotado de varios tipos de emocoes e desejos, mas 108 coisas diferentes ocupam nossos pensamentos, atormentando a mente.Ao exercitar o ZEN, conseguimos:Limpar a mente; Manter uma boa sude; Aumentar a inteligencia; Controlar a forca fisica; Desenvolver a capacidade de raciocinio; Controlar os desejos; Organizar os pensamentos; Ajudar nossa concentracao no trabalho. Atraves do ZEN , os seres humanos conseguem uma mente superior, dominando os problemas da vida e os segredos naturais. Na historia da Coreia existem famosos sacerdotes, como Dall-Ma, Seo-Oung, Sa-Myung, que dominaram a vida natural, sabendo tudo sobre o passado, o presente eo futuro. O ZEN da aos lutadores principalmente reflexo, forca, velocidade e espirito forte.
III TACA DOIS IRMAOS DE TAEKWONDO CHUNGDOKWAN23/05/2010 Aprendi...que amores eternos podem acabar em uma noite,que grandes amigos podem se tornar grandes inimigos,que o amor sozinho nao tem a forca que imaginei,que ouvir os outros e o melhor remedio e o pior veneno,que a gente nunca conhece uma pessoa de verdade, afinal, gastamos uma vida inteira para conhecer a nos mesmos,que os poucos amigos que te apoiam na queda, sao muito mais fortes do que os muitos que te empurram,que o "nunca mais" nunca se cumpre,que o "para sempre" sempre acaba,que minha familia com suas mil diferencas, esta sempre aqui quando eu preciso,que ainda nao inventaram nada melhor do que colo de mae desde que o mundo e mundo,que vou sempre me surpreender, seja com os outros ou comigo,que vou cair e levantas milhoes de vezes, e ainda nao vou ter aprendido tudo.Porque no final das contas...o que vale sao as grandes licoes da vida. ComparacoesEntre rabiscos no papelBusco as palavrasElas vao e vem em minha menteNao consigo organiza-lasAte parecem meus sentimentosTao obscuros...Tao indecisos... lentos...Lentos como a nuvem no ceuBranca, palidaFeita de um nadaPorem em um instanteTudo se modificaChocam-seFundem-seComo dois coracoes apaixonadosIndecisos como meus sentimentosEnrolados,Como os rabiscos no papel.Porque nos final das contas... esse poema e de minha autoria e faz todo o sentido para mim. Elisa. Ja era tarde naquela noite e resolvi dormir, apos um exaustante dia. Havia arrumado minha cama, como de costume e deitei-me. Fiz o sinal da cruz, rezei e logo veio em minha mente um pensamento conturbador e um tanto misterioso. Logo perguntei-me : "Por que logo agora penso isto ?"Dias atras vi na televisao uma propaganda que basicamente dizia - Ja parou pra pensar no que acontece neste momento no mundo?-. Pode ser que este questionamento tenha ficado em meu subconsciente e de repente, como uma flor que quando menos se espera desabrocha, surgiu.Naquela hora, comecei a imaginar o que poderia estar acontecendo na minha cidade, no pais e no mundo. Vidas de milhares de pessoas, as quais nao conheco e que nunca irei conhecer. Ao mesmo tempo pessoas nascem, morrem, sorriem, choram, namoram, pensam, dancam, brigam, compram, trabalham ou simplesmente dormem.Pode ser que esta reflexao seja um tanto engracada mas, tenho certeza que muitas pessoas nunca pararam um momento de sua vida turbulenta para pensar, para olhar nos olhos de uma pessoa conhecida, ou nao, e perceber que ali existe uma vida com emocoes e ou sofrimentos.Pelo fato dos acontecimentos simultaneos serem tao complexos no nosso cotidiano, e apos toda esta reflexao, comecei a sentir com mais gosto a vida, a perceber o vento que bate em meu corpo e entra como ar me dando forcas para continuar vivendo. Olhar o ceu azul ou cinzento dos dias com mais paixao, os passaros, borboletas, o sol que esquenta vidas tristes e abunda de alegria as vidas ja felizes, os sentimentos que existem.Porque no final das contas...as coisas mais puras e simples tambem se repetem, mas o nosso olhar para elas pode ser unico e especial.por Elisa Alves. " Olha para o ceu. As estrelas agora estao
mais nitidas. Olivia fala na sua memoria: 'Olha as estrelas. Enquanto elas brilharem havera esperanca na vida.' Ela sempre lhe dizia estas palavras. Tinham um misterioso sentido. As estrelas eram um simbolo de pureza, qualquer coisa inatingivel que a mao dos homens nao havia conseguido poluir. As criaturas que chafurdavam na lama podiam salvar-se se ainda tivessem olhos para ver as estrelas"Olhai os Lirios do Campo- Erico VerissimoPorque no final das contas... as estrelas sao a beleza da simplicidade, da esperanca. Dos desejos e sonhos que possuimos. por Elisa Alves.
" Ja cai inumeras vezes, achando que nao iria me reerguer; ja me reergui inumeras vezes achando que nao cairia mais"Clarice Lispector Pior do que se sentir perdida e perder-se em si mesmo. No emaranhado do que voce acredita misturado ao que voce e ou era. O que voce acredita, apostando corrida com o que voce mais detesta. O que voce tem, jogando palitinhos com o que voce quer. Seu amor e suas dores na linha de chegada e o coracao de juiz em dia de classico.Eu nao sei se voce entende o raciocinio de quem nao tem raciocinado ultimamente ou se entende o porque de certas coisas que nao se explicam.Quando a cabeca nao pensa o corpo padece. Mas quando a cabeca pensa demais sera que nossa alma enriquece?Voce cheio de indagacoes e de taticas que nao fazem o menor sentido. (pelo menos para voce ou pelo menos naquele momento).Suas certezas mudam, suas prioridades deixam de ser prioridades ja que voce nem sabe mais o que deseja. Ate sabe, mas esta tao longe e voce tao cansado que o mais facil e deixar que as prioridades te encontrem e voce pode fugir do que nao interessa. Seus principios enfraquecidos te cobram uma atitude e voce cobra a coragem.Seus olhos pesam e seu coracao ja bate fraco. De tanto que bateu a vida inteira. De tanto chorar amor e fracassos. De tanto chorar pelo leite derramado voce decide que se entender e complicado demais. O quente queima e o frio e gelado demais, vai o morno mesmo que nao causa sensacao alguma e no momento voce nao tem sequer condicoes de sentir algo. Sentir da trabalho e trabalho acarreta uma serie de responsabilidades. Responsabilidade e chato demais e nao aquece seus pes nos dias frios.Voce enfim, opta por decidir somente pelo necessario. Pelo que realmente vai fazer alguma diferenca em sua vida e desiste de tentar equilibrar-se, isso e para artista circense e voce nem gosta tanto de circo. Melhor deixar assim.Uma porta de saida e uma de entrada. O que vale fica e o que nao vale que valesse. Nada de culpa ou de noites mal dormidas, nada de coracao na boca em de frio na barriga.Certas coisas nao se explicam. Nao existem palavras que as descrevam ou solucoes que as resolva . Sentimentos, gestos, sonhos e sorrisos. A alma entende e a boca cala.(autora: Fernanda Mello) ''Ja tentei te convencer de tudo quanto e jeitoAntes que o mundo desabasse todo de uma vez.Fiquei perdido, sem voce, no meio de um desertoMe perguntando se ainda sobrevivereiMeu sentimento sem voce ficou tao triste e vazioJa percebi que sem o seu amor eu nao renascereiPorque a saudade esta quebrando o que resta da minha ilusaoPreciso juntar os pedacos dentro do meu coracaoPor isso eu juro que...Eu deixaria tudo se voce ficasseMeus sonhos, meu passado, minha religiaoDepois de tudo esta fugindo dos meus bracosDeixando o silencio dessa solidaoNao sei mais o que eu faria com desejos, loucuras, todas fantasiasNada tenho a perder, diz pra mim o que mais voce quer da minha vidaSe voce
me falta tudo e sofrimentoSei que e tarde demais pra se remediarDe nada adianta procurar dez mil desculpasEsta dificil de fazer voce voltar atrasMesmo que eu te diga: estou morrendo um pouco a cada diaMesmo que eu te peca: por favor vamos recomecarPorque a saudade esta quebrando o que resta da minha ilusaoPreciso juntar os pedacos dentro do meu coracao.''
Ja era tarde e resolvi tomar um banho. De repente, com a agua forte e quente sobre meu corpo veio em minha mente questionamentos relacionados a algo inimaginavel, superior e potente. Comecei a perceber que estava refletindo sobre o que nao conheco, mas sei que esta em mim a todo o momento, em minha alma e em meu coracao. Existe uma forca superior infinita em que todos nos acreditamos. Muitos creem em numeros, signos, anjos e poderes do alem. Mas falo de uma em que muitas religioes se baseiam. Sim, claro que muitos irao falar que nao acreditam ou nao sentem sua presenca. Ele esta ai, em todos os lugares, em todos os objetos, em todas as pessoas. Muitos questionam: Como pode Ele deixar com que as pessoas passem fome, necessidades, ja que detem todo o poder de reversao ? Penso que, na verdade, isto e apenas um teste. Viver nao e ter uma condicao boa de sobrevivencia. Viver e crer. Crer que tudo pode melhorar. Se estivermos cheios Dele, nada de mal nos acontecera. Sinto sua presenca em mim todos os dias, sei que posso tudo o que sonho, percebo meus objetivos se realizando. Sinceramente nao sei o que faz de nos, seres humanos, em necessitar o poder espiritual. Espero que estas crencas nunca se dissipem, assim com certeza teremos um mundo bom, humanitario, regido pelo nosso mestre maior : Deus.por Elisa Alves Eu espero pouco da vida ,Mas espero muito do destino....e que eles caminhem sempre juntos a mim. Olho para o ceuTantas estrelas dizendo da imensidaoDo universo em nosA forca desse amorNos invadiu...Com ela veio a paz, toda beleza de sentirQue para sempre uma estrela vai dizerSimplesmente amo voce...Meu amor..Vou lhe dizerQuero voceCom a alegria de um passaroEm busca de outro veraoNa noite do sertaoMeu coracao so quer bater por tiEu me coloco em tuas maosPara sentir todo o carinho que sonheiNos somos rainha e reiNa noite do sertaoMeu coracao so quer bater por tiEu me coloco em tuas maosPara sentir todo o carinho que sonheiNos somos rainha e reiOlho para o ceuTantas estrelas dizendo da imensidaoDo universo em nosA forca desse amor nos invadiu...Entao...Veio a certeza de amar voce...(composicao- Flavio Venturini) Foi realizado neste domingo dia 17/02/2013 o V Seminario De Armas Da Equipe Aguia .O Seminario foi realizado com Metodo Ki-Kumdo e Teve carga Horaria de 8 horas . Foi realizada neste dia 18/12/2012 a confraternizacao de encerramento dos treinos para as ferias , com uma confraternizacao , amigo secreto , comida , bebida , musica , conversas , risadas .Lembrando que os treinos voltam no dia 08/01/2013 no Rotary Clube em Piraquara .Agradecemos todos os pais pela colaboracao .Desejamos um Feliz Natal e um Otimo 2013 a Todos !!Veja algumas fotos da confraternizacao Amigo Secreto Galera Animada (: Maes e Pais Criancas Ganham Presentes do Rotary Clube Foi Realizada Neste domingo dia 27 de Janeiro de 2013 Uma Demostracao de Hap ki do da Equipe Aguia no calcadao da avenida de Piraquara Pelo seu Aniversario de 123 anos .Havia muitas atracoes como danca , musica ,
teatro de fantoches etc .. Agradecemos a presenca de todos e parabenizamos os Alunos e Professores da Equipe Aguia de Hap ki do Juntamente com o Mestre Luiz Fernando . Confira Algumas Imagens. (Fotos Bruno Oliveira )
Foi realizado neste domingo dia 09/12/2012 No Ginasio Tancredo De Almeida Neves o Exame de faixas colorida , faixa preta e 2 Dan Da Equipe Aguia , com longa duracao ...Formando Dois Novos Instrutores :Instrutor Acir Jose Dos Santos Faixa vermelha e preta Instrutor Carlos Afanio Maciel Faixa vermelha e preta Formando Tres Novos Professores 1 Dan :Professora Fernanda Gabriele Paszko dos Santos Faixa Preta 1 DanProfessor Caique Alves De Oliveira Faixa Preta 1 DanProfessor Alessandro Bonato Faixa Preta 1 DanFormando Tres Novos Professores 2 Dan :Professora Mayara Xavier de Castro Faixa Preta 2 DanProfessora Franciele Franco dos Santos Faixa Preta 2 DanProfessor Jeferson Antonio Machado Faixa Preta 2 DanVeja Algumas Fotos : Comemoracao Na Pizzaria. Curso G.A.T.I , QUARTEL DO EXERCITO PQ/5Foi realizado no Quartel Parque 5 em Curitiba-PR o curso do G.A.T.I , Curso de defessa pessoal e taticas de imobilizacoes contra faca , pistola , tonfa e casseteteMINISTRANTE : Mestre Luiz Fernando Weinhardt Da Silveira Faixa Preta 5 DanAUXILIARES : Jeferson Antonio Machado Faixa Preta 1 Dan Caique Colaco Faixa Preta 1 Dan Acir Jose Dos Santos Faixa Marrom CONFIRA ALGUMAS FOTOS : Foi Inaugurado o novo C.T de Boxe Oriental , Com turmas especiais para mulheres , aulas dinamicas , e Atendendo a necessidade de cada aluno .TODOS CONVIDADOS ..Maiores informacoes 041 9607-9737Av Getulio Vargas n 904 Centro Piraquara Sobre Loja em frente ao Banco Do Brasil .Confira Algumas Imagens : Hoje Voltaram os Treinos De Hap ki do No Rotary Clube .Tercas feiras e Quintas feiras das 18:30 as 20:00 . A Equipe Aguia de Hap Ki Do participou da Festa do Carneiro , fazendo uma Apresentacao . Em Junho, Foi realizado tambem o 1 Encontro Nacional De Artes Marciais , Sendo que o mesmo foi realizado em Sao Jose Dos Pinhais, Parana , Brasil .O 1 Encontro Nacional De Artes Marciais , teve como objetivo unir as mais diversas artes marciais , assim como os atletas , mestres , professores etc ..Foram Abordados temas como clinica de arbitragem , formacao de arbitros , atletas etc ..VEJA ALGUMAS FOTOS : Sera realizado neste dia 18/12/2012 a Confraternizacao de encerramento da Equipe Aguia , Lembrando que cada Aluno devera levar um prato doce ou salgado , todos convidados , tera Musica, danca , danca da cadeira entre outras interacoes .As 18:30 No Rotary Clube ... Ha quem nao acredita em amor a primeira vista,mas te digo meus caros existe.Aconteceu comigo, era carnaval e estava abalado pelofracasso de meu relacionamento passado. Foi quando ele apareceu, ficamos parados,olhando um para o outro, em choque e sempalavras, a unica fala foi um oi.Mas a partir desse dia, eu sabia que nossa vidairia mudar completamente.Seus olhos de cor jabuticaba, seus tracos meio indigena ,sua boca grande e seu cheiro marcante.Sim , ele roubou meu coracao, minha alma e fez meumundo mudar completamente.Posso lhe chamar por 3 nomes, mas esse nome, naovou colocar aqui.Nosso universo e maravilhoso, ele me entende ......E tem mais uma coisa...... ele e o amor de minha vida..... Andre Pitarelllo Era dia 28 de dezembro, um diaapos do meu
termino de namoro. Estava inseguro, tenso e comexpectativa. Nesse dia o conheci, seus olhosnegros e labios carnudos. Ficamos embaixo de uma arvore,aquela chuva caia, enquanto nossoprimeiro beijo acontecia. Seu cheiro, seu gosto me invadia,uma sensacao tomava conta de mim. Uma mistura de desejo com inseguranca. Mas me encantei, com seu jeito de ser,seu cheiro, seu abraco e aquela chuva. Parecia, como nos filmes de romanceamericano. Seu olhar rente ao meu, falavam coisasque a boca nao deixava sair. A chuva ficou marcada em minha memoria.
Nesse ano novo, faca diferente. Ouse Ame Cante Dance Sorria Brinque Se arrume Abrace Beije Sonhe Voe Encante Apaixone e se apaixone Crie E seja feliz. Somos feitos de musicaDe dancaDe todas as coresE amores.De forcaDe sexo e amorDe fogoDe aguaDe sonhosSomos feitosSeres livresDe texto e lembrancaDe caminhos e formasDe todas especies De igualdade e De desejo. Hoje acordei e voce nao estava do meu lado. Senti algo e sem cor. Acho que o amor e assim mesmo, fiquei viciado em ti Esses dias cuidando de ti foi um presente, acordar e vermeu amor ao meu lado. A cada dia que passa, sinto que somos feitos um para ooutro. O silencio da casa me incomoda , ai vejo nossas fotos, escutonossas musicas e nada e mais interessante que isso. Sua voz na minha lembranca soa como um verso. A janela de sala esta aberta do jeito que voce fez aquele dia,abri igual pra parecer que esta aqui do meu lado. O sol invade e da outra vida a minha casa. Estou nesse momento , morrendo de saudades de ti, de suarisada, de seus beijos , seu toque e seu olhar que me deixa vidrado. Entro na internet pra tentar me distrair, mas em sucesso, o que me deixadistraido , sao as musicas e meus poemas, claro que todos estaosendo dedicados a voce em pensamento. Sabe de uma coisa , estou completamente apaixonado por ti,e casaria agora contigo. Isso nunca aconteceu comigo, dessa forma, desse jeito e nessa frequencia. Voce aos poucos esta me fazendo mudar e pra melhor. Meu amor , eu te amo e vejo em seu olhar seu amor por mim....... Temos que tomar muito cuidado, ao se direcionar a duas pessoas que ja estao interagindo e expondo suas opinioes. Nao e saudavel a terceira pessoa se intrometer e pegar o bonde andando, sem ao menos saber, o que levou aquele assunto que ela nem sabia o que estava sendo citado no comeco da resenha. Ai te pergunto, o que leva uma pessoa fazer isso? O que ela ganha? E depois de tudo, faz cara de quem esta certa, a pessoa mais correta do mundo, a mais inteligente, so porque escreveu dois livros. Rir de minha cara so porque disse que eu estava corrigindo uns textos de um amigo, me poupe, ate meu irmao de 15 anos escreve essa porcaria que ela escreveu. Sinto o desejo de fogome consumindo dos pes ao pescoco.Sinto sua linguan na minhadevorando tudo que la tinha.Sinto seu olhar no meuolhando Deitada em sua cama, lencol branco de cetim,camisola branca francesa. Olho pra suas coxas, seus labios avermelhadosde batom. Seu olhar azulado, me convidando a navegarem seu corpo. Seios rosados, pele de veludo, Sinto algo novo entrando minha vida parece estar andando. Vejo sentimentos, pessoas novos A vida e como uma danca e nos somos a bailarina. O vento e seus elementos, sao os ritmos da frequencia. A cada som tocado, mudamos nossos passos e performances. As vezes lentos , as vezes rapido. Dancamos ao som da chuva, do sol e da lua. Tristes ou felizes,