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A Musica Popular Brasileira (mais conhecida como MPB) e um genero musical brasileiro. A MPB surgiu a partir de 1966, com a segunda geracao da Bossa Nova. Na pratica, a sigla MPB anunciou uma fusao de dois movimentos musicais ate entao divergentes, a Bossa Nova e o engajamento folclorico dos Centros Populares de Cultura da Uniao Nacional dos Estudantes, os primeiros defendendo a sofisticacao musical e os segundos, a fidelidade a musica de raiz brasileira. Seus propositos se misturaram e, com o golpe de 1964, os dois movimentos se tornaram uma frente ampla cultural contra o regime militar, adotando a sigla MPB na sua bandeira de luta.Depois, a MPB passou abranger outras misturas de ritmos como a do rock, soul e o samba, dando origem a um estilo conhecido como samba-rock, a do musica pop e do Samba, tendo como artistas famosos Gilberto Gil, Chico Buarque e outros e no fim da decada de 1990 a mistura da musica latina influenciada pelo reggae e o samba, dando origem a um genero conhecido como Samba reggae.E um excelente genero de musicas melodiosas, muito bom para usar como musicas de curtir. Muitos alunos gostam, pois se distraem enquanto fazem seu treino. Mas e bom lembrar que o treino da tecnica e muito importante para que quando utilizar musicas de curtir, os alunos mesmo viajando nas cancoes estarao seguros em sua pedalada. Grandes nomes da MPB: Chico Buarque, Ana Carolina, Elis Regina, Nando Reis e ai vai... Flashback e um termo que vem do ingles e pode ser traduzido parao portugues como voltarrapidamente para o passado e sendo assim, a palavra pode ser usadaem varias acepcoes.Namusica, o termo flaschback tambem esta bastante presente. Diversos artistas ebandas lancaram cancoes e albuns tendo como titulo Flashback. A cantoraporto-riquenha Ivy Queen e a banda brasileira Cine tem albuns chamadosFlashback, por exemplo. Cancoes com o mesmo nome vemos em artistas como AfterSchool, Cone Crew Diretoria e Calvin Harris. Apesar de que, de forma generica,podemos nos referir como flashback a qualquer musica mais antiga. Emgeral, o termo e mais usado para se referir as musicas dancantes dos ano70 e 80, e muitas vezes tambem dos anos 90. E nesse sentido sao bastantepopulares as festas de Flashback, onde Djs e, as vezes, bandas sao contratadospara tocarem musicas dancantes das epocas citadas. Essas festas em geral atraemum publico com idade superior a 30 anos e em sua maioria casais. (Trechoextraido do site meusdicionarios.com.br) Talvez o grande simbolo do genero seja a eraDisco. Nao se sabe exatamente como e quando oesse movimento comecou. Alguns dizem que ele surgiu no inicio dos anos 70, nasdiscotecas de Chicago, Nova York e Filadelfia, onde haviam festas totalmentedancantes, frequentadas por um publico alternativo. Outros afirmam que socomecou mesmo depois da abertura da Studio 54 em Nova York e do lancamentodo filme Embalos de Sabado a Noite, em 1977, que foi a epoca em que a maniase espalhou pelas radios, gravadoras, discotecas e estava gerando bilhoes porano. No entanto, a Disco nao foi um genero musical pre-fabricado, criado em umcurto periodo de tempo em que se possa estabelecer
um ponto originaldeterminado. Isso porque quando se fala da Disco Music, define-se um estilomusical que surgiu a partir da transformacao de elementos de diversos generosmusicais como do Soul, Jazz e Funk. Assim, para contar a historia da musicaDisco e preciso viajar um pouco em cada um desses estilos ate que se tenhaformada a chamada Disco Music. (trecho extraido do site flashbackinterativo.com.br) E impossivel falar do genero e nao pensar nas luzes, plumas e cores dosanos 70, mas segundo alguns artigos e sites o Flashback perpassa os anos 70, 80chegando aos anos 90. Este genero temcomo caracteristicas em suas melodias muita alegria e entusiasmo, alem de umestilo marcante e desponjado. Nociclismo indoor da pos modernidade ou do mundo liquido como diz Bauman, e muitoimportante saber a hora e o lugar de usar esse genero. Tem que estar contido nahistoria para poder aparecer. O uso destas musicas devem vir acompanhados de umvisual ou performance, ou ate mesmo uma historia que possa apresentar essegenero. Muitas pessoas confundem o Flashback com o "reviver algo quepassou", mas no mundo da musica precisa ter Bee Gees, Donna Summer, Chic,ABBA, Village People, dentre muitos outros, para poder sentir o que eFlaskback. A Ride For Life criou um evento, o BIKE THEME, que tem em suaprogramacao uma aula que trabalha com muita classe esse genero.Referencias:1. Meusdicionarios. Disponivel em: .Acesso em: 24 de maio de 2017.2. Flashback Interativo. Disponivel em: <http://www.flashbackinterativo.com.br/>. Acesso em 23 de maio de 2017.
pela geracao de novos e curiosos sons, que sao incorporados a musica. Pode-se considerar musica eletronica toda cancao que e criada ou modificada atraves do uso de equipamentos e instrumentos eletronicos ou atraves de outros objetos como sintetizadores e gravadores digitais, ( Texto extraido do site http://slideplayer.com.br). Talvez esse seja o estilo musical mais usado numa aula de ciclismo indoor, pode ser pelo fato da quantidade de musica hoje criada atraves de recursos digitais, mas tambem, pela facilidade de encontrar varias mixagens de musicas antigas, as quais tem um teor melodico mais expansivo e ao mesmo tempo emocional. No evento Bike Theme, organizado pela empresa especializada em ciclismo indoor, Ride For Life, existe uma aula exclusivamente com este estilo musical. Nesta aula os professores buscam e constroem suas sequencias apenas com musicas eletronicas. Um ponto muito curioso e importante e que como temos muitas musicas de outros generos que utilizam o recurso dos sintetizadores em sua construcao fica facil montar esta aula, o que torna dificil a diferenciacao deste genero. Uma solucao encontrada foi fechar o genero nas musicas que normalmente tocam em festas denominadas "eletronicas". Podemos ate arriscar a dizer que o Genero e "Musica Eletronica" e os sub-generos sao: house, trance, eletro, lounge e ai por diante. Esta separacao e apenas uma tentativa de classificacao dos estilos.
os adolescentes sao tratados com respeito, geralmente, retribuem da mesma maneira, diz ela. Pais que julgam bloqueiam os filhos, que se fecham. Em uma relacao saudavel, as conversas fluem normalmente. Isso inclui falar sobre que estao passando, apresentar os amigos, compartilhar as experiencias. O conselho dela e dar espaco para que o filho se abra, sem que sinta medo de ser julgado. Quebre o clima de tensao entre voces com bom humor.Nao minimize as descobertas do seu filho sempre repetindo que ja passou por tudo isso4o ERRO: exagerar nas cobrancasA adolescencia e uma fase de muitas cobrancas. Os pais querem que os filhos tenham um bom futuro, estudem, tenham boas companhias, criem responsabilidade, nao se envolvam com drogas... A sugestao de Marina e escolher a forma certa de cobrar. Os pais devem ser afetuosos, senao nao funciona. Nao podem apenas cobrar. A cobranca precisa ser intercalada com carinho, diversao, momentos descontraidos e dialogos. Muita pressao cansa os dois lados: adolescentes e pais.5o ERRO: nao saber dar liberdadePodar demais nao da certo. Deixe que o seu filho durma na casa dos amigos, exemplifica Marina Vasconcellos. Ligue para os pais do amigo, certifique-se de que e seguro e permita. De acordo com a psicologa, os pais tem dificuldade para saber qual e o momento certo de permitir que os filhos saiam a noite. Aos 15 ou 16 anos, eles querem chegar mais tarde em casa. Querem ir para as baladas. Deixe-os ir, mas e importante ir busca-los, para ver como saem dessa balada (se estao com os olhos vermelhos ou bebados, por exemplo), recomenda a psicologa. Combine um horario condizente com a idade e a maturidade do seu filho.6o ERRO: demonstrar falta de confiancaCertificar-se de que o seu filho esta em seguranca e bem diferente de vigia-lo. De acordo com a psicoterapeuta Cecilia Zylberstajn, o filho pensa que, se o pai nao confia nele, pode fazer o certo ou o errado, pois nao fara diferenca. Investigar exageradamente nao estimula a responsabilidade. Gera um clima de desconfianca e as relacoes intimas sao baseadas na confianca, alerta a especialista. Diga para o seu filho que quer se assegurar de que ele estara bem e informe-se, mas nao aja as escondidas.7o ERRO: desesperar-se nas crisesOs adolescentes dao trabalho. Mas e essencial agir com cautela. As reacoes precisam ser proporcionais aos fatos, diz Cecilia. Se o seu filho entrou em coma alcoolico e uma coisa, se chega cheirando a bebida e outra. Os pais devem hierarquizar a gravidade dos problemas. De acordo com a psicologa, ter uma reacao desmedida (ou dar broncas muito frequentes) estimula o filho a mentir. Para o adolescente, o problema e a bronca. Ele nao pondera se suas atitudes podem ser perigosas. Por isso, converse com calma, para entender as razoes que o levaram a fazer escolhas erradas. Descubra se e algo frequente e explique as consequencias.Colocar defeito em todos os namorados dos seus filhos pode afasta-los de voce. Cuidado!8o ERRO: constranger os filhosNa adolescencia, e comum os filhos terem vergonha dos pais. Tente compreender isso. Cecilia explica que os pais sao munidos de
informacoes que podem envergonhar o filho diante dos amigos. Particularidades que so os pais sabem, mas que o jovem nao quer que sejam reveladas. Os adultos precisam evitar expor a intimidade dos filhos, pois, muitas vezes, o deixam constrangido. Evite, tambem, estender muito as conversas com os amigos dele. Pai e mae nao sao amigos. Pais que querem ser amigos nao estao sendo bons pais, alerta Cecilia. A relacao precisa ser hierarquica. Isso nao significa que tenha de ser ruim. A diferenca e que, com amigos, temos relacoes de igual para igual. Entre pais e filhos nao e assim, diferencia a psicologa. Os pais podem ser bacanas, compreensivos, divertidos, mas sao pais.9o ERRO: colocar seu filho em um altarPare de pensar que ninguem esta a altura do seu filho. E comum os pais colocarem defeitos em todos os amigos e, principalmente, nos namorados que os adolescentes tem. Cecilia lembra que o excesso de julgamento faz com que os filhos se fechem. O resultado de tantas criticas e que os filhos passam a esconder namorados e amigos dos pais. Eles perdem a vontade de apresentar pessoas com quem convivem e comecam a ficar mais na rua do que dentro de casa, alerta.10o ERRO: fazer chantagensAmeacar cortar a mesada, caso o filho nao obedeca, e muito comum. Assim como dizer que, enquanto ele viver as suas custas, nao podera tomar certas atitudes. Isso e uma chantagem e nao educa, resume Cecilia. Os pais devem explicar as razoes que os levam a proibir determinados comportamentos. Com ameacas, o jovem apenas obedece para nao perder um beneficio. A psicologa diz, ainda, que, agindo assim, a relacao entre pais e filhos fica muito rasa. E como beber e dirigir: quem nao faz, pois sabe que e perigoso para si e para as outras pessoas, compreende o problema. Quem deixa de fazer apenas por medo da multa, nao entende os riscos.Texto excelente das psicoterapeutas Marina Vasconcellos e Cecilia ZylberstajnCaso voce e sua familia estejam encontrando maiores problemas ao lidar com essa fase, saibam que existem profissionais da psicoterapia especializados em compreender, orientar e dar suporte a essas questoes.Procure sempre apoio especializado da psicologia.
historia) de episodios depressivos maiores.a) O transtorno depressivo maior consiste por um ou mais episodiosdepressivos maiores (isto e, pelo menos duas semanas de humor deprimido ouperda de interesse, acompanhado pelo menos quatro sintomas adicionais dadepressao).b) O transtorno distimico se faz necessario observar por pelo menos 2 anosde humor deprimido na maior parte do tempo, acompanhado ainda por sintomasdepressivos adicionais que nao satisfazem os criterios para um episodio dedepressao maior.c) Transtorno depressivo sem outra especificacao e incluido para acodificacao de transtornos com caracteristicas depressivas que nao satisfazemos criterios para transtorno depressao maior, depressao distimico, transtornode ajustamento com humor deprimido ou transtorno de ajustamento misto deansiedade e depressao (ou sintomas depressivos a cerca dos quais existeminformacoes inadequadas ou contraditorias).d) Transtorno bipolar I e caracterizado por um ou mais episodios maniacos oumistos, geralmente acompanhados por episodios depressivos maiores.e) Transtorno bipolar II caracteriza-se por um ou mais episodios depressivosmaiores acompanhados por pelo menos um episodio hipomaniaco.f)Transtorno ciclotimico e caracterizado por pelo menos 2 anos com numerososperiodos de sintomas hipomaniacos que nao satisfazem os criterios para umepisodio maniaco e numerosos periodos de sintomas depressivos que naosatisfazem os criterios para um episodio depressivo maior.g) Transtorno de humor devido a uma condicao medica geral e caracterizadopor uma perturbacao proeminente e persistente do humor, considerada umaconsequencia fisiologica direta de uma condicao medica geral.
HOJE DIA 18 TEMOS DOIS MOVIMENTOS IMPORTANTISSIMOSA LUTA ANTIMANICOMIALE O DIA DE COMBATE AO ABUSO E A EXPLORACAO SEXUAL DE CRIANCAS E ADOLESCENTESDIVULGUE - REFLITA - QUESTIONE - DENUNCIEAqui um link muito util para pais, professores, educadores, instituicoes e todas as pessoas que estao envolvidas com os cuidados e educacao de criancas e adolescentes: Caderno de violencia domestica e sexual contra criancas e adolescentes "Um dos efeitos do medo e perturbar os sentidos e fazer com que as coisas nao parecam o que sao." - disse Miguel de Cervantes em Dom Quixote, seculo XVIIO disturbio do medo patologico pode se apresentar como Fobia Especifica, quando o pavor tem um objetivo certo, como por exemplo, medo de animais, de escuridao, de agua, altura, etc. Pode ainda se apresentar como Fobia Social, na qual o horror e de sentir-se objeto de observacao e avaliacao pelo outros como, por exemplo, falar em publico, escrever diante da observacao dos outros, comer em publico, etc. Pode tambem surgir sob a forma de Ataques de Panico, onde o paciente passa a ser acometido, de uma hora para outra, de sintomas fisicos terriveis, sem que saiba identificar exatamente o que o ameaca. Alguns calculos atuais mostram que em torno de 25% da populacao teve, tem ou tera, em algum momento da vida, um episodio de Fobia. No Brasil, como de praxe, nao ha numeros nacionais a respeito do assunto. Hoje em dia aceita-se, com um pouco de incerteza, que esse disturbio atinge duas vezes mais mulheres que homens.Medos e FobiasO medo, mais precisamente, o medo patologico e que limita de alguma forma a vida das pessoas, vem aparecendo com frequencia cada vez maior em consultorios psiquiatricos e clinicas psicologicas. Esse medo patologico se diferencia do medo normal por varias razoes: - Nao ter razao objetiva; - Nao tem base na realidade concreta; - O proprio paciente sabe ser absurdo o que sente; - Provoca uma aflicao (ansiedade) desmedida e - E acompanhado de sintomas fisicos (falta de ar, sudorese, etc) A boa noticia e que, ao contrario de antigamente, quando o fobico ia progressivamente se retraindo e se isolando cada vez mais, hoje em dia um grande contingente de doentes se ve estimulado a procurar ajuda especializada. Essa diferenca de postura deve-se, sem duvida, aos avancos dos novos medicamentos e a eficacia dos tratamentos.Os quadros de Fobias e de Panico estao relacionados aos quadros de ansiedade patologica, de angustia e, principalmente, de depressao, neste caso, de Depressao Atipica.Em suas manifestacoes mais agudas, tanto as Fobias quanto o Panico sao altamente limitantes e quase sempre expoem os pacientes a todo tipo de vexames. O medo de elevador pode fazer com que uma pessoa simplesmente se recuse a trabalhar ou morar em edificios, o de aviao impede passeios (de toda familia), o de dirigir e muito mais problematico ainda... Alem da sensacao de medo, propriamente dita, que aparece durante a circunstancia que da a fobia, ha ainda o medo antecipatorio, fazendo a pessoa suar frio so de pensar em se sentar a direcao de um carro. Na Fobia Social a pessoa
palpitacoes, falta de ar e sensacao de que vou ter alguma coisa. E o quadro se mantem na rua, no onibus, dentro da sala de aula, no supermercado, no banco, etc. O fobico comeca a sofrer desde a hora em que recebe a noticia de seu compromisso e os sintomas crescem como uma bola de neve quanto mais vai se aproximando o momento da provacao. Na hora H a pessoa comeca a prestar muita atencao no seu desempenho, comeca a se preocupar demais com o que os outros estarao pensando e, num circulo vicioso, as coisas tenderao a fugir completamente de controle.No controle das Fobias, aliar terapia comportamental ao uso de antidepressivos parece ser a chave do sucesso. Na terapia, o paciente aprende a enfrentar situacoes aterrorizantes, para ele, com mais seguranca e a otimismo. Sob o efeito dos remedios, consegue impedir que sintomas fisicos, tao desagradaveis, como suar demais ou uma subita vontade de ir ao banheiro, fujam do controle. Isso acaba por devolver ao paciente a auto-estima necessaria para sentir seguranca naquilo que faz ou fara. Hoje em dia tem se considerado como ideal de tratamento a terapia comportamental ou cognitiva individual, associada a antidepressivos. Fobia de Assalto em CriancasAtualmente tem sido relativamente comum criancas com menos de 10 anos sofrendo de Fobia de assalto. Depois da experiencia, cada vez mais comum, de ter vivenciado algum assalto ou de ficar sabendo de alguma ocorrencia desse tipo em alguem mais proximo, a crianca vai ficando cada vez mais com medo, a ponto de sofrer exageradamente.Nas classificacoes de transtornos emocionais esse quadro pode ser denominado Transtorno por Estresse Pos-Traumatico mas, por razoes didaticas, o conceito de fobia pode ser muito bem aplicado aqui. O comportamento dessas criancas comeca a mudar. Comecam a ter medo de ir para algum comodo vazio ou escuro da casa, ficam apavorados de sair na rua, aderem insistentemente a mae ou ao pai, pedem para dormir no quarto dos pais. Posteriormente passam a acordar sobressaltados no meio da noite.Em seguida, a crianca com fobia de assaltos pode deixar de querer ir a escola e de sair para brincar com outras criancas. Manifestam preocupacao exagerada pelos pais e irmao e sentem muito medo de que alguem da minha familia morra ou seja assaltado.Fobia ou Medo de Barata?Muitas pessoas costumam dizer que tem fobia de barata, entretanto, de fato, muitas vezes sentem apenas medo (ou asco) do animalzinho. Para ser considerado Fobia esse sentimento deve ser, primeiro, desproporcional e absurdo. Segundo, a pessoa tem que apresentar os chamados sintomas autossomicos (falta de ar, sudorese, palpitacao, maos frias, etc.) diante da barata. Nao e raro as pessoas fazerem um certo escandalo diante da barata, porem, nao havendo plateia pegam um chinelo e esmagam o inseto. O fobico entretanto, simplesmente nao dorme enquanto nao tiver certeza absoluta que o quarto esta livre de baratas. Ele passa mal dian te da ideia de haver uma barata dentro do quarto, ou da casa.Fobia e Medo de Dirigir?Para quem dirige, normalmente sentar-se no banco do carro, dar partida, engatar a marcha e sair com o
falta de ar e taquicardia. O proposito e ensinar uma tecnica de respiracao abdominal que ajuda a controlar essas sensacoes ruins. Para provocar uma tontura, o paciente pode ser colocado numa cadeira giratoria, que e movimentada com rapidez. Quando atinge um estado semelhante ao que experimenta nos ataques de Panico, ele deve comecar a respirar pelo nariz, de forma lenta e profunda, a fim de que o ar chegue ao abdome. Em seguida, deve expirar vagarosamente pela boca. A tecnica nao cura, mas pode atenuar em ate 50% a incidencia dos sintomas de Panico. Alem disso, ao perceber que durante uma crise ele possui algum controle sobre seu corpo, o paciente adquire mais confianca e acaba por temer menos as situacoes que detonam os ataques Fonte:http://www.psiqweb.med.br/site/A Quimica do MedoComo o corpo reage numa situacao de ameaca, seja ela real ou nao: 1. Cerebro: as estruturas responsaveis por iniciar a reacao a estimulos amedrontadores sao as amigdalas cerebrais, localizadas na regiao das temporas. Elas enviam um sinal ao hipotalamo, regiao de controle do metabolismo, para que seja intensificada a producao de adrenalina, noradrenalina e acetilcolina. Em uma fracao de segundo, a descarga dessas substancias causa alteracoes no funcionamento de diversas partes do corpo 2. Olhos: a quimica do medo faz com que as pupilas se dilatem. Isso diminui a capacidade de a pessoa reparar nos detalhes que a cercam, mas aumenta o poder de visao geral. Em tempos ancestrais, esse recurso permitia que o homem identificasse no escuro das cavernas um predador e as possiveis rotas de fuga 3. Coracao e pulmoes: o aumento do nivel de adrenalina eleva os batimentos cardiacos. A maior irrigacao sanguinea faz com que cerebro e musculos trabalhem mais intensamente, deixando a pessoa alerta e agil. O fato de o coracao bater acelerado exige maior oxigenacao dai por que a respiracao se torna mais curta, ofegante 4. Estomago: muitas pessoas, em situacoes de medo, sentem dor na regiao estomacal devido ao aumento na producao de acetilcolina. A liberacao em maior quantidade de sucos gastricos acelera a digestao e a transformacao dos alimentos em energia. Fonte: Frederico Graeff, Universidade de Sao Paulo
de cuidado, no territorio do sujeito e suas redes sociais. E fundamental a revisao critica do papel hegemonico e centralizador dos hospitais psiquiatricos, o respeito aos direitos humanos e civis dos loucos e usuarios de drogas, enfim, dos mais vulneraveis.Nossa posicao e coerente com a ampla mobilizacao social que resultou na IV Conferencia Nacional de Saude Mental e XIV Conferencia Nacional de Saude, foruns legitimos de um estado democratico de direito, que decidiram: comunidades terapeuticas nao cabem no SUS, bem como as internacoes compulsorias. Para contribuirmos com essa reflexao preparamos uma semana de debates, manifestacoes publicas, eventos culturais e festivos, para comemorarmos as conquistas importantes ja alcancadas! Confira a programacao que preparamos e sinta-se a vontade para contribuir para a construcao de um mundo mais solidario e menos repressor.Clique aqui e e leia a Carta Aberta da Frente Estadual da Luta Antimanicomial sobre o Ato de 18 de maioTexto Extraido do site do CRP