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todos os dias ha mais de duas semanas. Maos tremendo, falta de ar, aperto no peito, vontade de sair correndo de onde quer que eu esteja e, as vezes, crises de choro. Pois e, o Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG) atacou com tudo. E nao e so isso. Segunda (16/11) fui ao psiquiatra. Ele havia pedido varios exames de sangue. Foi quase uma seringa inteira, das grandes. Entre os exames tinha um da tireoide e outro de vitamina D. Resultado: deficiencia de vitamina D e inicio de hipotireoidismo (por causa da dose maior de litio - 750mg). Estou tomando 5000 UI de vitamina D por dia, hormonio e Lamotrigina 50mg (para depressao e ansiedade). Ele tirou a Olanzapina (gracas a Deus!) que me engordou quase 20 quilos em tres meses. Tive de comprar calca nova duas vezes e tambem calcinhas novas. E, e isso mesmo que voce leu. Ate comprei uma balanca de chao no mesmo dia, pra ver se eu comeco a emagrecer. Por causa da ansiedade ja faltei no curso do INSS varias vezes. Mais falto do que vou. Teve um dia que no meio da aula comecou a me dar crise de choro. Corri para o banheiro antes que alguem percebesse. Tentei ver se parava, mas so piorou. Estava com o celular no bolso, nao pensei duas vezes. Sai na rua e liguei pro meu pai me buscar. Larguei tudo pra tras e nem avisei ninguem. Ainda bem que o pessoal nao ficou perguntando muito no dia seguinte. Enquanto isso, vai demorar para a Lamotrigina fazer efeito, mas o efeito colateral de dar coceira ja comecou. Ate la, da-lhe Alprazolan 1mg, dai eu acabo dormindo. E quando durmo tenho pesadelos loucos. Fico acordando varias vezes no meio da noite. E tenho um parente, que sei que me quer bem e que eu amo, que veio me dizer que minha doenca e psicossomatica (ou seja, da minha cabeca). No meio de toda essa nuvem negra, so nao perco o meu chao por causa de Deus... Estaria perdida sem Ele. Agora, falando de outro assunto, queria criar um grupo do "Zapzap" para pessoas com problemas psiquiatricos ou para quem convive com alguem com problemas psiquiatricos (se quiserem conversar so comigo pode tambem, nao precisa ter nenhuma doenca pra isso... rs). E pra gente se ajudar, sabe?! E bom, pois nao nos sentimos tao sozinhos no mundo. Podemos trocar experiencias, ideias, um ombro amigo... Quem quiser participar, e so deixar um comentario com seu numero. Nao vou publicar o comentario, entao ninguem vai ver. Nao tenho ideias pro titulo do grupo, se alguem tiver, eu aceito sugestoes! Agradeco a todos que deixaram um recadinho pra mim, foi bem reconfortante! Assim que eu der uma melhorada, visito o blog de voces e retribuo o carinho. :)
pesquisa googleEu tenho noticias... algumas coisas boas... algumas ainda dando problema.Mas pelo menos minha cabeca esta na realidade. A cabeca estando bem, da pra lidar com o resto.Como aconteceu muita coisa, estou esperando meus pensamentos se organizarem. Por isso estou demorando pra escrever.Nao pretendo abandonar meu blog.Tenham paciencia comigo... rsE como se eu estivesse no deserto, mas Deus tem sido meu abrigo, e quando estou muito cansada Ele me carrega no colo. Agradeco a Ele por estar me dando umas ferias da depressao. Abracao pra quem continua me seguindo e deixando recados, tenho um carinho muito grande por cada um de voces! Pesquisa Google Meus objetivos de pedalar todos os dias foram interrompido por uma problema na saude. Precisei fazer repouso. Pensei que iria desanimar, mas ca estou eu, pedalando novamente. Algo que aprendi com o livro "O Poder do Habito", e que para construir um novo habito, e necessario uma rotina, e algo que recompense seu esforco. No meu caso, escolhi o computador. So posso ligar o PC quando tiver pedalado na bicicleta ergometrica. e foi por isso que nao postei nada durante esses dias. Tive a forca de vontade suficiente para nao mexer no computador, mesmo que nao estivesse me exercitando por um bom motivo. Deus tem me dado forcas. De acordo com o livro, existem habitos angulares que ajudam a mudar outros habitos. Um deles e se exercitar, por isso escolho essa atividade para comecar minha transformacao. Noto que alguns novos habitos saudaveis estao aparecendo, como bochechar fluor toda noite, antes de dormir. A proxima coisa da lista e estudar as materias do curso do INSS. Dificil, mas nao impossivel! Com o aumento do litio, de 450mg para 900mg, sinto que estou melhorando da depressao aos poucos. Algo que eu suspeitava e aconteceu, foia volta dos tremores nas maos. Mas como aconteceu na primeira vez, acredito que passara uns 85% depois de alguns meses. Fica dificil para tirar a sobrancelha das minhas clientes, mas e melhor iisso do que ficar afundada em depressao. Tenho tido problemas com ansiedade, nao entendo bem o porque. Continuo engordando, mesmo diminuindo bem as porcoes. Estou comendo o mesmo que uma amiga, que e bem magra por comer pouco. Nada resolve. Essa olanzapina e uma droga! Dia 16/11 vou ter consulta com o psiquiatra, espero que ele tire essa porcaria. Nao recomendo a ninguem! Eu era uma magra saudavel e agora preciso de uma calca maior todo mes. Nao da mais. So por Deus. Ah! A blogagem coletiva vai acontecer este sabado (31/10)! Tem outros dois blogs que vao participar, colocarei os links junto com a postagem nesse dia. Espero que gostem, e estao todos convidados a participar! Ai gente, desculpem-me a demora para escrever novamente. Tenho um bom motivo! Espero que gostem :)Estou preparando uma blogagem coletiva. E, eu tambem nao sabia como funcionava, entao dei uma pesquisada. Voce monta um tema sobre algum assunto que muitas pessoas podem se identificar. Entao coloca alguns topicos para que outras pessoas possam responder, e convida outros blogueiros para participar. E divertido, pois acabamos nos conhecendo
melhor. So para deixa-los curiosos, o tema sera: "3 maneiras de lembrar". O que acham? Quem gostar e quiser participar, escreva seu e-mail nos comentarios para que eu possa enviar o kit da blogagem :D Agora, queria falar sobre algo que aconteceu essa semana. No dia 14 (quarta-feira) eu li o blog Writerapia, acabei me identificando com o mesmo problema que ele: falta de auto-disciplina. Eu ja sabia que tinha esse defeito, mas nunca parei para pensar no assunto ate ler a postagem desse blog (muito bom por sinal). Sabe... ja tive serios problemas para perdoar ate meus 18 anos. Eu so nao sabia disso. Achava normal lembrar do ocorrido e sentir raiva, muita raiva. Mas eu descobri em tempo, ainda bem. Mas como eu iria mudar isso? Pedi ajuda a Deus. Depois de alguns dias, veio em minha mente algo obvio, mas que eu nao havia pensado antes: se Deus, que e perfeito, perdoou TODOS os pecados da humanidade, quem sou eu para nao perdoar? E nos meses seguintes uma transformacao aconteceu. E nunca mais mantive magoa de ninguem. Posso ficar brava, magoada, no momento em que algo acontece, mas esse sentimento nao se estende por muito tempo. Deixei de carregar uma tonelada no peito. Me sinto livre a esse respeito. E teve outra coisa tambem. Eu tive serios problemas de timidez extrema, e estava chegando em um nivel doentio. Nao conseguia comer na frente de outras pessoas, me sentia nervosa sempre que estava em publico. Quase nao falava. Entao eu percebi como aquilo estava me aprisionando, me impedindo de fazer coisas normais e sei que Deus devia ficar triste por me ver daquela maneira. Fiz o mesmo que da outra vez. Falei: "Deus, nao faco a menor ideia de como mudar isso, mas sei que o Senhor pode. Me transforma!" Se passaram alguns dias, e outra coisa me veio a mente. O problema e que eu me importava demais com o que os outros pensavam de mim, e de menos com o que Deus pensava a meu respeito. A transformacao demorou uns 5 anos para se completar. Hoje falo demais e sou cara-de-pau! [risos] Existe algo que Deus nao pode mudar? E foi isso que me levou a orar pela minha falta de auto-disciplina. No sabado de manha, estava no curso, e o professor estava falando sobre o que nos levava a continuar indo as aulas. Entao mostrou um livro grosso, chamado "O Poder do Habito" de Charles Duhigg. E claro que pedi emprestado! Ja estou na pagina 102, e adivinhem... Fala sobre auto-disciplina e como mudar habitos ruins. Tem tudo o que eu gosto, como pesquisas cientificas, psicologia, historias reais de pessoas... Enfim, tudo o que eu preciso para mudar. Tenho certeza de que vou superar mais esse defeito, com a ajuda de Deus. Vai demorar eu sei, mas algum dia me verei livre desse habito terrivel. Ja comecei a pedalar na bicicleta ergometrica e estou fechando a boca. Quero perder uns 5 quilos, dos 14 que ganhei depois de comecar a tomar Olanzapina. Vou contando pra voces das
Gente, agradeco a todos que deram uma forca la pro Superman do blog Mundo dos Depressivos. Espero que ele esteja melhor, de coracao, pois sei como e terrivel ter depressao. Como eu havia dito, estou passando uns dias na casa da minha irma. Tem sido bom, uma distracao para nao ficar parada enfiando minhoca na cabeca. Segunda passada fui ao psiquiatra e ele aumentou a dose de litio, de 450mg para 750mg. Ainda nao deu tempo de fazer qualquer efeito, enquanto isso fico na expectativa. No momento tenho sofrido com tres efeitos colaterais nada agradaveis. Um e o Zap, que tem me engordado mesmo eu diminuindo a comida. Ele diminuiu meu metabolismo. Desde que comecei a tomar, engordei por volta de 15 quilos e ainda continuo engordando. Ja o Donaren tem me causado inchaco nos pes e pernas. Mas isso posso suportar, contanto que me tire da depressao. O Bup (cloridrato de bupropiona) foi tirado ha um mes mais ou menos, mas a prisao de ventre continua (parece mais uma prisao de seguranca maxima). Estou num periodo de "limbo", onde nao me encontro nem terrivelmente mal, nem totalmente bem. Fica uma sensacao estranha, como se algo de ruim fosse acontecer a qualquer momento. Mas e bem melhor do que eu estava ha uns 15 dias atras, entao nao tenho do que reclamar. No momento ando meio sem inspiracao e assunto para escrever. Assim que isso passar, posto umas coisinhas mais legais. :) Gente, me desculpem pela demora para atualizar o blog. E que eu piorei muito da depressao na ultima semana. Ainda bem que a consulta com o psiquiatra e segunda que vem. Assim que eu der uma melhorada volto a postar regularmente.Obrigada a todos que tem visitado meu cantinho e deixado palavras de carinho.Ate mais.Abracos da Fran. Foto: Honorio Barbosa/DNO Ceara necessita de, pelo menos, dois meses de chuvas acima da media para nivel dos reservatorios melhorar.O Instituto Nacional de Pesquisas Espaciais (Inpe), reavaliou, na ultima sexta-feira, em Sao Paulo, a sua previsao para fevereiro/marco/abril e, por enquanto, o prognostico para a quadra chuvosa do Ceara e de chuvas abaixo da media historica. "Nao houve mudancas significativas na Atlantico em janeiro. Ele esta mais aquecido, o que aponta menos precipitacoes para a regiao", explica a meteorologista do Inpe, Renata Tedeschi."O cenario do Ceara, assim como a da regiao Nordeste, e muito grave quando falamos sobre agua e abastecimento humano, animal e agropecuaria", ressalta Renata.A maioria dos indicadores climaticos globais e dos modelos existentes ressalta a especialista, continuam apontando maior probabilidade das chuvas se situarem na categoria abaixo da faixa normal climatologica, com distribuicao de probabilidade: 25%, 35% e 40% para as categorias acima, dentro e abaixo da faixa normal climatologica, respectivamente. "Por isso, a populacao precisa economizar agua, especialmente, a Capital", orienta a meteorologista.O Inpe indica que, no cenario atual, projeta-se impacto severo nas condicoes para agricultura e pecuaria durante o periodo chuvoso principal, com predominancia de areas de seca severa no interior da regiao semiarida, principalmente no leste do Piaui, sul do Ceara, oeste de Pernambuco e centro-norte da Bahia.
O Instituto tambem reafirma a avaliacao que divulgou em janeiro desse ano e diz que "com acentuado risco de esgotamento da agua armazenada entre novembro de 2017 e janeiro de 2018 para os Estados do Ceara, Rio Grande do Norte, Pernambuco e Paraiba".Reserva hidricaA cada quadra chuvosa abaixo da media historica, registrada no Ceara nos ultimos cinco anos, apenas 1% do contabilizado ou cinco milimetros se transformaram, de fato, em reserva hidrica nos acudes do Estado. E o que aponta o meteorologista da Fundacao Cearense de Meteorologia e Recursos Hidricos (Funceme), David Ferran.Segundo o especialista, a eficacia no armazenamento de agua e melhor quando as precipitacoes ficam acima de nossa media historica ou mais de 800 mm/ano. "O que nao acontece desde 2012, pelo contrario, registramos pouco mais do que 500 mm anuais, resultando na situacao atual. Se chovesse, por exemplo, entre 900 e mil mm, pode-se acumular entre 40 e 50 mm. Por enquanto, nao e o nosso caso", explica.Ferran reafirma a previsao da Funceme para o periodo fevereiro/marco e abril, de chuvas dentro da media historia. "Houve um ligeiro esfriamento no Oceano Atlantico Norte e aquecimento na parte Sul.Por enquanto, segundo ele, a tendencia e sim de poucas chuvas e as incertezas sobre uma previsao mais consolidada permanecem", afirma, acrescentando que ate o dia 20 proximo saira o prognostico para o periodo marco/abril e maio.VolumeDe acordo com a Companhia de Gestao dos Recursos Hidricos (Cogerh), o volume de agua armazenada nos 153 acudes e de 6,18% ou seja, de um total de 18,64 bilhoes de metros cubicos, o estado acumula 1,15 bilhao de m3. Sao 48 reservatorios ou 31,3% em volume morto e 38 (24,8%) secos, indica resenha diaria da Cogerh.O Castanhao, na bacia do Medio Jaguaribe, registra 4,98%. O Oros, na bacia do Alto Jaguaribe, possui 11,4%. O reservatorio tem sido a sustentacao do Castanhao desde setembro do ano passado, com a transposicao de suas aguas.A Bacia Metropolitana, que abastece a cidade de Fortaleza e municipios da Regiao Metropolitana, registra apenas 9,25% de reserva, sendo que o Gaviao, acude em melhor situacao do Estado, esta com 80,29% de agua acumulada.http://diariodonordeste.verdesmares.com.br/cadernos/cidade/inpe-reafirma-prognostico-e-aponta-chuva-abaixo-da-media-1.1700405 Fonte: Diario do Nordeste
de Divisas e Ronda do Quarteirao.Pe de maconha dentro da cadeiaNo sabado (4), uma planta de maconha foi encontrada dentro da cadeia de Tiangua. A planta foi localizada apos policiais militares e agentes penitenciarios realizarem uma vistoria. Alem do pe de maconha, tambem foram encontrados quatro celulares, carregadores, fones de ouvido e varios cossocos dentro do presidio. A acao aconteceu apos a visita de familiares na unidade.http://tribunadoceara.uol.com.br/noticias/segurancapublica/presos-quebram-celas-e-tentam-assassinar-quatro-rivais-em-motim-no-ceara/Fonte: Tribuna do Ceara
o condutor ja estava em obito. A Pericia Forense fez o levantamento e emitira um laudo nos proximos 30 dias, so assim, sera possivel saber a real causa do acidente.Sargento Filho morou por varios anos nos municipios de Quixada e Choro, mas recentemente ele estava na cidade de Quixeramobim. Ele era casado e tinha tres filhos, sendo um de seu casamento atual, um garoto de apenas quatro anos de idade. O falecimento deixou os colegas tristes.O impacto foi tao grande que a pistola do sargento foi arremessada a metros, alem de outros objetos. Ele estava sozinho no veiculo.http://revistacentral.com.br/sargento-da-policia-militar-morre-em-acidente-de-transito-no-municipio-de-quixeramobim/ Fonte: Revista CentralFoto: Divulgacao/Rede Social/Revista Central
ligacao com o crime cometido contra as agencias de Missao Velha. Esses bandidos de hoje nao tem qualquer experiencia, sao aventureiros e logos serao presos, finalizou Coronel Souto.http://blogs.diariodonordeste.com.br/cariri/juazeiro-do-norte/bandidos-abrem-buraco-em-parede-de-banco-de-juazeiro-do-norte-em-tentativa-de-assalto/Fonte: Blog Diario do Cariri/Diario do Nordeste
Created by: Clayton Vasconcelos Influenciar uma pessoa e dar-lhe a nossa propria alma. O individuo deixa de pensar com os seus proprios pensamentos ou de ardercom as suas proprias paixoes. As suas virtudes nao lhe sao naturais. Os seus pecados, se e que existe tal coisa, sao tomados de emprestimo. Torna-se o eco de uma musica alheia, o ator de um papel que nao foiescrito para ele. O objetivo da vida e o desenvolvimento proprio, a total percepcao dapropria natureza, e para isso que cada um de nos vem ao mundo. Hoje em dia as pessoas tem medo de si proprias. Esqueceram o maior detodos os deveres, o dever para consigo mesmos. E verdade que sao caridosas. Alimentam os esfomeados e vestem os pobres. Mas as suas proprias almas morrem de fome e estao nuas. A coragem desapareceu da nossa raca e se calhar nunca a tivemos realmente.O temor a sociedade, que e a base da moral, e o temor a Deus, que e osegredo da religiao, sao as duas coisas que nos governam.(em O Retrato de Dorian Gray) Podemos afirmar que hoje em dia, alguns eleitores se comportam como torcedores fanaticos de futebol.A dicotomia politica ja se faz tao bilateral, que a rivalidade entre defensores do governo e opositores esta tao acida, carregada de odio e cheia de tensao como as organizadas num classico de Flamengo x Vasco ou Sao Paulo x Corinthians.Sao os Petralhas vs Coxinhas dos gramados das midias sociais.O mais curioso sao pessoas dotadas de consideraveis niveis de intelecto, quociente de Inteligencia invejavel, que se deixam cair nas provocacoes e se inflamam nas discussoes; perdem a razao, a retorica e ate a elegancia; exalam o aroma da colera atraves de estupidas farpas e trocas de acusacoes baratas.Independente das mazelas e a situacao delicada que se encontra o pais, nao vale a pena perder a admiracao de um colega ou arranhar uma amizade por conta de sigla ou cores de partido.Em suma, os politicos sao infinitamente remunerados para se aliarem no vies de cada vez ganharem mais, enquanto nos a troco de nada perdemos tempo, momentos e ate a inteligencia de vivermos em sociedade. Michael Phelps acaba de quebrar um record de 2.160 anos, mantido por Leonidas de Rodes, um dos mais famosos atletas olimpicos da Antiguidade... Leonidas competiu nos jogos de 164 a.C. e conquistou a coroa de louros em tres corridas.O versatil corredor antigo repetiu o feito nas tres Olimpiadas seguintes, de 160 a.C., 156 a.C. e depois em 152 a.C., quando ja estava com 36 anos.Milenios foram atravessados, guerras e evolucoes tecnologicas aconteceram. Ate que Michael Phelps entrou na piscina aqui no nosso Pais e ultrapassou o Leonidas com sua 13a medalha olimpica individual de ouro.Feliz por contemplar um feito historico e milenar. Apressado, sai do predio deixando o portao bater sozinho,ainda ajeitando a camisa por dentro da calca enquanto ligeiramente caminha. Aperta o passo, nao ha tempo nem para olhar para os lados,apenas baixa os olhos para seu Tissot folgado no pulso esquerdo... A cadatrinta segundos.Dezembro, ceu de brigadeiro, o sol a pino de quase
o ar dos pulmoes num alivio imediato, vidra seusolhos mais uma vez ao monitor, sua pupila corre a tela ate parar na data. Numestalo temporal busca sua anotacao agora no bolso da calca. Tomado de colera solta tres palavroes seguidos ao constatarque sua entrevista e no dia seguinte. Clayton Vasconcelos
Saimos pelo mundo em busca de nossos sonhos e ideais.Muitas vezes colocamos nos lugares inacessiveis tudo aquilo que esta ao alcancedas maos.Quando descobrimos o erro, sentimos que perdemos tempobuscando longe o que ja tinhamos perto. Culpamos-nos pelos passos errados, pela procurainutil, pelo desgosto que causamos.Nao e bem assim: embora o tesouro esteja enterrado nasua casa, voce so ira descobri-lo quando se afastar. Se Pedro nao tivesseexperimentado a dor da negacao, nao teria sido escolhido como chefe da Igreja. Se o filho prodigo nao tivesse abandonado tudo, jamaisseria recebido com festa por seu pai.Existem certas coisas em nossas vidas que tem um selodizendo: voce so ira entender meu valor quando me perder e me recuperar. Nao adianta querer encurtar este caminho.Por Paulo Coelho O grande mestre e o guardiao dividiam a administracao de um mosteiro zen. Certo dia, o guardiao morreu e foi preciso substitui-lo.O grande mestre reuniu todos os discipulos para escolher quem teria a honra de trabalhar diretamente ao seu lado.Vou apresentar um problema, disse o grande mestre. E aquele que o resolver primeiro, sera o novo guardiao do templo.Terminado o seu curtissimo discurso, colocou um banquinho no centro da sala. Em cima estava um vaso de porcelana carissimo, com uma rosa vermelha a enfeita-lo. Eis o problema, disse o grande mestre.Os discipulos contemplavam, perplexos, o que viam: os desenhos sofisticados e raros da porcelana, a frescura e a elegancia da flor. O que representava aquilo? O que fazer? Qual seria o enigma?Depois de alguns minutos, um dos discipulos levantou-se, olhou o mestre e os alunos a sua volta. Depois, caminhou resolutamente ate o vaso, e atirou-o no chao, destruindo-o.Voce e o novo guardiao, disse o grande mestre para o aluno.Assim que ele voltou ao seu lugar, explicou: eu fui bem claro: disse que voces estavam diante de um problema. Nao importa quao belo e fascinante seja, um problema tem que ser eliminado. Um problema e um problema; pode ser um vaso de porcelana muito raro, um lindo amor que ja nao faz mais sentido, um caminho que precisa ser abandonado, mas que insistimos em percorre-lo porque nos traz conforto. So existe uma maneira de lidar com um problema: atacando-o de frente. Nessas horas, nao se pode ter piedade, nem ser tentado pelo lado fascinante que qualquer conflito carrega consigo.Por Paulo Coelho O homem sabio sempre evita dizer a verdade quando ela possa parecer mentira, a fim de nao ser injustamente tido por mentiroso.Dante Alighieri A trilogia de Star Wars composta pelos Episodios I, II e III, lancada entre 1999 e 2005, esta longe de ser unanimidade entre os fas da saga. De qualquer maneira, sao filmes que fazem parte da historia apresentada ao mundo entre os anos 70 e 80, para o bem ou para o mal.Outro dia me deparei com alguns artigos sobre diferentes ordens para se assistir aos filmes da saga, especialmente para quem jamais assistiu a nenhum deles. A leitura foi muito interessante, com otimos argumentos a favor dessas ordens nao oficiais. Deparei-me ate com versoes que trazem novas montagens para os Episodios I e II, das