Dieta Balanceada para Pacientes com HipotireoidismoSabendo que a doenca vai provocar aumento de peso, o paciente deve se prevenir com uma dieta balanceada.A dieta balanceada para estes pacientes deve ser feita exclusivamente por um medico. Uma pessoa com hipotireoidismo, nao deve nunca seguir uma dieta por conta propria, indicada por um amigo ou outra pessoa que tenha a mesma doenca.A dieta para quem tem hipotireoidismo e feita com base no controle do sal iodado, que deve ser consumido por adultos, de somente 5 a 6 gramas diarias; no caso de criancas, a dose e reduzida para 3 a 4 gramas.As doses do sal devem ser rigorosamente respeitadas!HipotireoidismoAlem do controle do sal, incluir na dieta alguns alimentos ricos em magnesio podem ajudar a manter o bom funcionamento do organismo.Voce pode encontrar magnesio no arroz integral, uvas, peixe, salsa, figo, maca, abacate, salsao, castanha do para, alfafa e amendoas.Inclua tambem na sua alimentacao diaria, os alimentos ricos de calcio, como a semente de girassol, couve flor e couve manteiga, lentilha e semente de gergelim.E ainda, incremente a sua dieta com alimentos ricos em potassio, como o espinafre, banana, ervilha, salmao, cenoura, damasco e cereais integrais.E para terminar, aqueles que sao fontes de iodo: os peixes e os frutos do mar.TireoideCuidado com as Dietas InapropriadasFazer dieta quer voce sofra de uma doenca ou nao, e uma decisao que cabe a voce, mas quem deve prepara-la e um especialista, seja ele o seu medico ou um nutricionista. Milagres nao existem e deixar de comer um alimento ou outro nunca e a melhor solucao para perder peso. Lembre-se que o nosso organismo precisa de diversos nutrientes para funcionar bem.No caso de uma dieta para perder os quilos que vieram junto com a doenca, o hipotireoidismo, nao podemos esquecer que se trata de um problema de saude de um organismo que nao esta funcionando bem. Neste caso, a prioridade absoluta e tratar a doenca, que uma vez controlada, na maioria dos casos, faz com que o paciente volte ao peso normal. Nao se esqueca que, como falamos no inicio deste artigo, na maioria dos casos, o aumento de peso e de retencao de agua e sal, o que significa que comer menos nao mudara nada. Para os apressadinhos, olha ai o trailer da quarta temporadaXOXOClick aqui:http://www.youtube.com/watch?v=r96porM9Bms&noredirect=1 4X11 - The Towniehttp://upmirror.com/7d45c05dn4X12 - The kids are not all righthttp://upmirror.com/865e73acz4X13 - Damien Darkohttp://upmirror.com/26b3cfb8b4X14 - Panic Roommatehttp://upmirror.com/24640bbag4X15 - It girl happened one nighthttp://upmirror.com/420a4ca9c 4X06 - Easy Jhttp://upmirror.com/5b43c255r4X07 - War at the Roseshttp://upmirror.com/2f17d0c8c4X08 - Juliet doesn't live here anymorehttp://upmirror.com/51dec815o4X09 - The witches of Bushwickhttp://upmirror.com/23b37d6c_4X10 - Gaslithttp://upmirror.com/37d7490dm Ano Novo e nos terminamos aqui mais uma temporada...esperando pela proxima..XOXO4X21 - Shattered Basshttp://upmirror.com/3c58b219g4X22 - The wrong goodbye (season finale)http://upmirror.com/5779d579m Uma coisinha para vcs...XOXO Saudades de vcs.E para comecar bem vamos logo partir para o que interessa:5X01 - Yes, Then zerohttp://upmirror.com/9dba835bd Para quem estava morrendo de saudades, aqui vai o link para o primeiro episodio desta tao esperada temporada.XOXOGG.4temporada.4x01 -Belles de Jourhttp://www.megaupload.com/?d=JY39B5J4 So para vcs uma pequena previa do que vem por ai...XOXOClick no link abaixo para assistir ao trailer:http://www.youtube.com/watch?v=RrZuqizwqBU O Natal chegou e com ele vem