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mesmas, de todas as maneiras possiveis!Terca Feira (14/08):Quarta e dia de... Academia: 30 min de esteira + 30 min de musculacao. Corte de Cabelo que renova a ALMA!Gente eu estava ha dias, pra nao dizer meses, enrolando pra ir ao cabeleireiro. Com o desafio me enchi de animacao, e amei o resultado!Antes...Durante...Depois!Domingo (18/08):Bora SacudirBem, ha cerca de dois anos (menos os ultimos meses tumultuados) minha rotina de atividades fisicas e a seguinte: nas segundas quartas e sextas eu faco corrida e musculacao de manha, nas tercas e quintas eu faco natacao e body balance a noite, sabado eu cuido da casa, domingo eu descanso. Essa semana so na academia faltei na segunda feira, mas no restante da semana fiz minhas atividades religiosamente. Com o desafio me sinto ainda mais motivada, faco os exercicios sabendo que aquilo vai me dar um gas a mais, vai me ajudar a alcancar mais rapido o meu objetivo, alem de melhorar a minha saude, minha disposicao, minha auto-estima. Nao fotografei os dias de natacao, por causa da correria que e sair do servico e ir direto pra piscina, alem de nao ter onde deixar o celular a salvo e seco na piscina, mas escolhi essa fotografia na sexta porque acho que ela ilustra bem o que se passa conosco quando fazemos atividade fisica:Depois do treino eu estava molhada de suor, sentia meu corpo quente, cada parte pulsando, me sentia feliz porque tinha acabado de me pesar e vi o quanto ja tinha perido, meu corpo estava ali, sadio, respondendo ao que eu pedia, se melhorando a cada dia, se esforcando, mudando, se fortalecendo. E, claro, a sensacao de dever cumprido, o orgulho de ter saido de casa pra malhar numa manha de sexta feira, 14 graus COM CHUVA, em vez de ter ficado dormindo pra depois no fim do dia me sentir culpada por mais um dia perdido.Acho meninas, que jamais podemos perder esse foco. De que nascemos perfeitas, somos sadias (sim, algumas de nos tem um probleminha de saude aqui e outro ali, mas so o fato de podermos nos levantar, nos mover, fazer nossas tarefas e tudo o que necessitamos sozinhas, independentes sabe, no sentido de nao dependermos de alguem que o faca por nos porque nao nos movemos ou nos falta algum membro para faze-lo, ja e mais que uma dadiva!), somos lindas e temos todas as ferramentas para REALIZAR todos os desafios que nos forem impostos, porque somos perfeitas, porque somos fortes, porque nos nao apenas acreditamos, nos PODEMOS!Foi isso que eu senti na manha da ultima sexta sexta, e isso que eu sinto enquanto eu compartilho com vcs, e o que estou tentando transmitir para voces, e tenho certeza de que todas nos chegaremos la, na nossa meta! Basta ACREDITAR, basta FAZER!
Organizing shoes (boss and mine) please ignore my moldy walls.James sleeping in a very curious and probably uncomfortable position.(when I took this picture it was really early, at dawn actualy, the day was starting with a cold temperature promisse)Enlarged version:Cooking a comfort lunch (winter delight)The cookies I made:(light and delicious)I was on my pajamas and a wool hood on (the promisse of cold was totally fulfilled.While outside my window...It was raining and raining and raining...forever.That was Yajima's labor day. Sorry, Boss isn't in the pictures cause he was sleeping, smart hubs of mine! Today is sunday.I did the laundry, mowed the lawn branches hedge and any sorts of gardening that were months acumulated (with a huge help of my "parentangels in law"), had lunch at aunt Maria Jose followed by a card game (and lost), back home put all that laundry in the clothes line and visited a sick friend at the hospital. Oh...and I'm blogging, right now.That's a little prove to myself that we can do a lot of things we usually postpone, if we can well manage our time, and, of course not be lazy.And that brings me an enourmous sense of acomplishment and well being.Well spent blessed sunday...see you next week Well, i postponed this post for days. Reason: lazyness. There's so much to talk about...After the last post, whose pictures I posted also on facebook and received a tremendous positive feedback, I started to ponder about publishing my posts for the world to see. I think about NieNie blog and how she changed me through her posts. Would my words help anybody in the same way?You know...in brazil blogs are not very veeeery common, and readers...well, they're cruel.I thought "maybe I could open one when my first baby arrive, or when i get pregnant"...Until that happens, lets keep this way.My life had an upside down last weeks. I'm going to another job, and that was hard at the beginning. I was pretty comfortable working on city hall only fifteen minutes away from home, exercising everyday...and my salary was poor but for me it was "almost" enough.My life always finds a way to get me OUT of the comfort zone.Now that opportunity came, of working in a national public enterprise, only six hours a day, with a bit higher salary and uncountable possibilities...well, I HAD TO GRAB it.And a lot of things started to invade my mind: will I continue on my exercise routine? Will I afford to have a housemaid (dream)??? Will I get pregnant and have more time to spend with my baby? Where I will leave him/her when the maternity leave expire?New clothes, more money for home, helping my husbie pay the bills...a carreer after the kids are grown up...Thats it. Say goodbye to my fellas was hard, a lot of tears...Now I'm at home waiting frantically a phonecall saying "pack your suitcase babe, you're headed to Campinas next monday" - yeah a two weeks course to start working, in another city, hosted in a hotel, all bills covered by the enterprise... a break up from
my routine, my house, my pets and family, my chores, a time to spend with myself, learning new things, to dive in a new lifecycle...that sounds good for now.So lets see what happens....( two things I love - three actually, but you can't see the 11 Celsius tempertature by photography - a grey rainy sky and a wonderful rainbow, right in front my door, this morning)
When I wrote THIS my heart was full of axiety and fear of the new cycle that was coming...Ten...I said TEN months after I can say that I have a lot of that answers...And it's weird but it feels ironic...and, at the same time I think: oh my Gosh, how many changes, what a volte face!I received that phone call on november, and in 26th I was embarking on a bus to Campinas, to my first day on a new job, new people, new routine...new me. Starting by the fact that I had never traveled alone before. After that I made so many things I never did before...Two weeks studying about my new missions at Banco do Brasil I was sent to my current agency, in Sao Bernardo do Campo, about 20 kilometers far from home.I Began to know about 20 new people that, from that day on would be part of my daily life, was thrown on an attendant table inf front of real clients without knowing a single comma of 1) what they were saying, 2) what to do about what they were saying.Started to feel daily terrible headaches, gained weight, started to get sick every month, and my immunity got so down that I acquired a fisheye that completely took me out of gym activities and high heels. I thought I was at the bottom. I was almost quitting.... But then, one more time the Providence came to me...and I started working on a different area, traveled again, surgically removed the fisheye, renewed my breath and now I'm taking the control back. I'm on a new diet that has been succesful until now, came back to gym activities with full power...and a day at a time I'm organizing my life, back on the track.There's another wonderful answer I have from that post: I have a housemaid! She comes twice a week to clean the house, and do the laundry, my two most heavy burdens. She is a very long time friend of my mama and is a extremely nice, honest, trustfull woman. I love Teka!!I quit my contraceptive pills last july 6th, and now...well, there's no much thing to do right? Besides "that" of course.Some review in photos:2012 June2012 August2012 September2012 October2012 December2013 January2013 February2013 March2013 May2013 June2013 July Foto no site:http://www.redbubble.com/people/sonnyharlow/art/5251667-2-portraitA foto acima e arte da ilha de Okinawa. Adorei o detalhe da maquiagem da modelo. Um verdadeiro desenho na face, dando uma maravilhosa expressao.Atraves da observacao acurada da arte podemos conhecer um pouco mais a cultura de um povo, a sua forma de externalizar conhecimentos e sentimentos, captar a mensagem que contextualiza e manifesta a comunicacao diferenciada de um ser - o artista!A arte se expressa de diversas formas. A ecovila e um lugar propicio para expressao de diversas formas de arte: na construcao da propria casa, no entorno territorial da mesma, podendo construir-se jardins integrados com horta, frutas, banquinhos para sentar, balancos para criancas brincarem... rs. Tambem as pessoas podem experimentar viver e conviver com o outro, manifestando-se com arte: arte de ouvir, arte de sorrir,
arte de trabalhar juntos, arte de construir juntos, arte da amizade, arte da celebracao, arte de viver em paz... e a lista continua conforme a sua criatividade e percepcao. rs.Penso tambem... a minha, a sua expressao natural e uma arte, criada por um Superior, atraves de um complexo sistema de interacao genetica que se manifestou atraves de meus pais, de seus pais, dando no que deu - uma obra de arte! Por isso somos, cada um, totalmente diferenciados e unicos - uma verdadeira expressao da arte da natureza. Em tudo ha beleza e so olhar, observar e perceber o diferencial de cada conjunto, o que se constitui uma arte!Tenha um dia lindo, pleno de percepcao e expressao da sua propria arte!Ramon Padilha
e compartilhar celebrando a vida; 7. Vivenciar aprendizados de vivencia e convivencia com pessoas e com a natureza; nao poluir nada; despoluir o que e preciso com as capacidades adquiridas e em constante processo de evolucao;8. Sentir a liberdade de escolher a serenidade em todas as interacoes e sentir o beneficio de ser tocado por sentimentos nobres - a vibracao serena tranquiliza, nos rodeia, nos abraca carinhosamente faz imergir na doce paz;9. Um tempo bom de livrar-se de mascaras, ser o que somos de fato, buscar nossa verdadeira essencia e responsabilizar-se com acoes proativas na construcao de um paraiso possivel neste tempo presente e no local que escolhermos para agir;10. Experimentar atitudes que imaginamos na sintonia plena com a natureza - um processo gradativo de aprendizado, vivencias, conquistas, celebracao, alegria e paz. "Na sintonia ja nao existem diferencas. Quem esta em sintonia esta ligado a tudo. Por conseguinte, esta em paz com tudo." Bert Hellinger. E voce, o que pensa? Seu comentario e bem vindo! Venha construir conosco, vivenciar uma mudanca de atitudes frente ao Planeta, neste tempo presente! Ramon PadilhaEcovila Saberes da Vida (em construcao)Centro Ecologico Saberes da VidaInstituto Samauma Ecologia e Desenvolvimentoe-mail: ramonecologia@gmail.com
que nos liga de forma positiva e verdadeira com o outro, seja de que reino for: animal, vegetal, mineral. O carinho que damos retorna pra nos mesmos e ainda com mais intensidade. Tenho carinho por ti, mesmo aqueles que ainda nao conheco pessoalmente. E bom tambem receber essa energia do amar. Sinto que o amor e a intencao do Universo! rs. Seja quem for: alguem que se considere um lider, um professor, um discipulo, um buscador, todos estamos aqui para aprender a amar, todos nos temos uma mesma origem, viemos de um so berco universal e aquele lar um dia iremos retornar, todos juntos, apos finalizar esta fantastica jornada existencial ! Somos todos feitos dos mesmos elementos, por isso, ninguem e melhor do que ninguem. O Sol nasce pra todos, sem escolher "qualquer que seja", vem beneficiando a todos. Sou teu irmao neste maravilhoso Universo, aqui neste planeta azul!Seja bem vindo e que as melhores energias cheguem ate voce, te beneficiando com saude, paz, riqueza e incomensuravel amor !!!Meu melhor Sol-riso pra voce!Ramon PadilhaVide Ecovilas - minicidades sustentaveis, no seguinte linkhttp://www.fatorambiental.com.br/portal/index.php/2009/03/03/urbanismo-sustentavel/
da degradacao ambiental que sofre a Amazonia, posso imaginar a sua internacionalizacao, como tambem de tudo o mais que tem importancia para a humanidade. Se a Amazonia, sob uma etica humanista, deve ser internacionalizada, internacionalizemos tambem as reservas de petroleo do mundo inteiro.O petroleo e tao importante para o bem-estar da humanidade quanto a Amazonia para o nosso futuro. Apesar disso, os donos das reservas sentem-se no direito de aumentar ou diminuir a extracao de petroleo e subir ou nao o seu preco. Da mesma forma, o capital financeiro dos paises ricos deveria ser internacionalizado. Se a Amazonia e uma reserva para todos os seres humanos, ela nao pode ser queimada pela vontade de um dono, ou de um pais. Queimar a Amazonia e tao grave quanto o desemprego provocado pelas decisoes arbitrarias dos especuladores globais. Nao podemos deixar que as reservas financeiras sirvam para queimar paises inteiros na volupia da especulacao. Antes mesmo da Amazonia, eu gostaria de ver a internacionalizacao de todos os grandes museus do mundo. O Louvre nao deve pertencer apenas a Franca. Cada museu do mundo e guardiao das mais belas pecas produzidas pelo genio humano. Nao se pode deixar esse patrimonio cultural, como o patrimonio natural Amazonico, seja manipulado e instruido pelo gosto de um proprietario ou de um pais. Nao faz muito, um milionario japones,decidiu enterrar com ele, um quadro de um grande mestre. Antes disso, aquele quadro deveria ter sido internacionalizado. Durante este encontro, as Nacoes Unidas estao realizando o Forum do Milenio, mas alguns presidentes de paises tiveram dificuldades em comparecer por constrangimentos na fronteira dos EUA. Por isso, eu acho que Nova York, como sede das Nacoes Unidas, deve ser internacionalizada. Pelo menos Manhatan deveria pertencer a toda a humanidade. Assim como Paris, Veneza, Roma, Londres, Rio de Janeiro, Brasilia, Recife, cada cidade, com sua beleza especifica, sua historia do mundo, deveria pertencer ao mundo inteiro. Se os EUA querem internacionalizar a Amazonia, pelo risco de deixa-la nas maos de brasileiros, internacionalizemos todos os arsenais nucleares dos EUA. Ate porque eles ja demonstraram que sao capazes de usar essas armas, provocando uma destruicao milhares de vezes maiores do que as lamentaveis queimadas feitas nas florestas do Brasil. Defendo a ideia de internacionalizar as reservas florestais do mundo em troca da divida. Comecemos usando essa divida para garantir que cada crianca do Mundo tenha possibilidade de COMER e de ir a escola. Internacionalizemos as criancas tratando-as, todas elas, nao importando o pais onde nasceram, como patrimonio que merece cuidados do mundo inteiro. Como humanista, aceito defender a internacionalizacao do mundo. Mas, enquanto o mundo me tratar como brasileiro, lutarei para que a Amazonia seja nossa. So nossa!"DIZEM QUE ESTA MATERIA NAO FOI PUBLICADA, POR RAZOES OBVIAS. AJUDE A DIVULGA-LA, SE POSSIVEL FACA TRADUCAO PARA OUTRAS LINGUAS QUE DOMINAR.
Policia de SP tem mandados de prisao contra 2.755 pessoas que ja morreram. Alem de mortos, tambem estao na lista de procurados foragidos famosos, como Roger Abdelmassih; 10 mil casos podem estar vencidos. Nos ultimos meses a policia dos estado cruzou informacoes de arquivos fisicos com as fichas eletronicas do estoque de cerca de 115 mil ordens de prisao a cumprir. A faxina e parte de trabalho iniciado neste ano para se adequar ao banco nacional de mandados de prisao, que deve funcionar a partir de janeiro por ordem do Conselho Nacional de Justica (CNJ). Um dos casos mais intrigantes e o do industrial Emilio Conti. Ele e procurado em Sao Paulo, mas nem a policia sabe oficialmente se morreu ou continua vivo - a ordem de prisao dorme nas pastas da Divisao de Capturas desde 1923. Caso estivesse vivo, Conti teria 105 anos. Processado pelo crime de "falencia", nunca foi preso. Essa localizacao dos casos e produto de uma revisao, uma auditoria", explica o delegado Waldomiro Milanesi, chefe da Divisao de Capturas da policia paulista, sobre o trabalho nas pastas azuis da Capturas. No levantamento, agentes pesquisaram mandados de prisao para homicidios, estupros e casos da Lei Maria da Penha. Diante do emaranhado de fichas criminais, tentam sair do campo das estimativas - seriam 85 mil mandados no interior, 30 mil na capital e 500 novas ordens de prisao por dia no Estado - para obter uma estatistica real. "Nos proximos meses, teremos ideia mais aproximada do problema e poderemos trabalhar para evitar erros de prisao ou soltura", diz Milanesi. As primeiras investidas nas caixas mostram outro buraco: ha 10 mil mandados anteriores a 1997, que serao devolvidos a Justica porque podem estar com prazo de validade vencido. Estados e tribunais federais tem prazo de seis meses para se adaptar. A partir de janeiro, cada tribunal, estadual ou federal, tera de informar ao banco nacional cada mandado de prisao expedido.(reportagem adaptada de http://www.estadao.com.br/noticias/cidades,policia-de-sp-tem-mandados-de-prisao-contra-2755-pessoas-que-ja-morreram,768094,0.htm publicada no dia 03 de setembro de 2011 | 14h 47) As criancas catalas ja sabem o que significa austeridade fiscal: desde setembro, elas so podem gastar na escola, em media, 25 metros de papel higienico por mes, para que o pais em que elas vivem consiga pagar os juros da divida. O numero vale para papel higienico domestico. Existe, tambem um limite de 20 metros para o industrial. As restricoes, relata o jornal El Pais, foram impostas as escolas de Barcelona que dependem do chamado Consorcio de Educacao, que reune a prefeitura e o governo catalao. O Consorcio afirma que nao se trata de uma medida restritiva, e sim de uma normalizacao. A carta enviada aos diretores escolares afirma que foi feito um estudo no qual se constatou que na maior parte dos centros de ensino o uso do papel higienico esta dentro do normal, mas que em alguns ha diferencas significativas. Ha escolas com dificuldade de se adaptar as novas regras. Na Vil-la Joana, por exemplo, de educacao especial, gastam-se 199 metros de papel higienico e 42,7 de papel para enxugar as maos. Segundo o diretor,
no refeitorio os alunos se sujam mais por suas dificuldades acima da media. No caso do papel higienico, a escola so usa o domestico, nao o industrial. O governo catalao, segundo o jornal El Pais, ha um ano repete que controlara ate o ultimo euro para reduzir o deficit nas suas contas. Nos ultimos meses, aumentou a desconfianca, por parte dos investidores, de que a Espanha nao consiga pagar a totalidade dos juros de sua divida. O mesmo ocorreu com a Italia. Antes disso, a Grecia recebeu ajuda internacional para pagar seus credores, e mesmo assim teve que suspender o pagamento de 100 bilhoes de euros em dividas. Portugal e Irlanda tambem receberam ajuda de outros paises.fonte: Silvio Guedes Crespo - 6 de dezembro de 2011 | 15h16 - http://blogs.estadao.com.br/
E o que acontece e que concessionarias de pedagios realiza contratos com o governo Estadual de investir no melhoramento dessas rodovias e cobram o pedagio para ressarcir os gastos. No entanto, no valor da gasolina e incluido o imposto de Contribuicao de Intervencao de Dominio Economico (Cide), e parte dele e destinado as estradas. "No momento que abasteco meu carro, estou pagando o pedagio. Nao e necessario eu pagar novamente So quero exercer meu direito, a estrada e um bem publico e nao e justo eu pagar por um bem que ja e meu tambem", enfatiza. A estudante explicou maneiras e mostrou um video que ensinava a passar nos pedagio sem precisar pagar. "Ou voce pode passar atras de algum carro que tenha parado. Ou ainda passa direto. A cancela, que barra os carros e de plastico, nao quebra, e quando o carro passa por ali ela abre. Nao tem perigo algum e nao arranha o carro", conta ela, que diz fazer isso sempre que viaja. Apos a apresentacao, questionamentos nao faltaram. Quem assistia ficava curioso em saber se o ato nao estaria infringindo alguma lei, se poderia gerar multa, ou ainda se quem fizesse isso nao estaria destruindo o patrimonio alheio. As respostas foram claras. Segundo Marcia, juridicamente nao ha lei que permita a utilizacao de pedagios em estradas brasileiras. Quanto a ser um patrimonio alheio, o fato, explica ela, e que o pedagio e a cancela estao no meio do caminho onde os carros precisam passar e, ate entao, ela nunca viu cancelas ou pedagios ficarem danificados. Marcia tambem conta que uma vez foi parada pela Policia Rodoviaria, e um guarda disse que iria acompanha-la para pagar o pedagio. "Eu perguntei ao policial se ele prestava algum servico para a concessionaria ou ao Estado. Afinal, um policial rodoviario trabalha para o Estado ou para o governo Federal e deve cuidar da seguranca nas estradas. Ja a empresa de pedagios, e privada, ou seja, nao tem nada a ver uma coisa com a outra", acrescenta. Ela defende ainda que os precos sao iguais para pessoas de baixa renda, que possuem carros menores, e para quem tem um poder aquisitivo maior e automoveis melhores, alegando que muita gente nao possui condicoes para gastar tanto com pedagios. Ela garante tambem que o Estado esta negando um direito da sociedade. "Nao ha o que defender ou explicar. A constituicao e clara quando diz que todos nos temos o direito de ir e vir em todas as estradas do territorio nacional", conclui. A estudante apresenta o trabalho de conclusao de curso e formou-se em agosto de 2008. Ela nao sabia que area do Direito pretende seguir, mas garante que vai continuar trabalhando e defendendo a causa dos pedagios.