Esse video e bem interessante. Em certo ponto fica meio "conspiratorio", mas em geral e muito bom para refletir e acordar para a realidade em que vivemos. Vale a pena assistir! "Um homem foi ao encontro de Socrates levandoao filosofo uma informacao que julgava de seu interesse:- Quero contar-te uma coisa a respeito de um amigo teu!- Espera disse o sabio. Antes de contar-me, quero saber se fizeste passar essa informacao pelas tres peneiras.- Tres peneiras? Que queres dizer?- Devemos sempre usar as tres peneiras. Se nao as conheces, presta bem atencao. A primeira e a peneira da VERDADE.Tens certeza de que isso que queres dizer-me e verdade? O que quer contare um fato verdadeiro?- Bem, foi o que ouvi outros contarem. Nao sei exatamente se e verdade.- A segunda peneira e a da BONDADE.O que vai contar e coisa boa? Ajuda a construir o caminho do proximo? Pode ajudar a alguem? Com certeza, deves ter passado a informacao pelapeneira da bondade. Ou nao?Envergonhado, o homem respondeu:- Devo confessar que nao.- A terceira peneira e a da UTILIDADE.Pensaste bem se e util o que vieste falar a respeito do meu amigo? Erealmente importante a divulgacao dessa informacao? Ajuda a comunidade?Pode melhorar o mundo? E realmente util?- Util? Na verdade,nao.-Entao, disse-lhe o sabio, se o que querescontar-me nao e verdadeiro,nem bom, nem util, entao e melhor queo guardes apenas para ti."Para finalizar, uma frase que alguns atribuema Socrates, outros a Platao e outros dizem que o autor e desconhecido:"Pessoas inteligentesfalam de ideias,pessoas comuns falam de coisas epessoas mediocres falam de pessoas." "A meditacao (Samyama) e sem duvida a tecnica de ioga mais estudada, talvez pela influencia que exerce em diferentes funcoes cognitivas. Meditar e refletir, divagar. No entanto, durante a pratica, o objetivo e justamente o oposto: evitar a corrente de pensamentos, deixando que a mente foque apenas um objeto, simbolo ou mantra. Assim, durante a meditacao, o esforco executado pelo cerebro para se concentrar em um unico ponto torna-o ativo, ao contrario da crenca comum de que a meditacao nada mais e do que um estado de repouso. Ainda nao se sabe ao certo o que ocorre no sistema cerebral durante a meditacao, apesar de pesquisas recentes comecarem a decifrar esses enigmas. Testes com eletroencefalografia vem demonstrando que a concentracao (Dhyana), uma das etapas iniciais da pratica meditativa, e um processo cognitivo que requer treinamento e integracao de diferentes redes neurais.O aumento de atividade de ondas alfa (ondas de 9 a 13 Hz, que refletem estados de relaxamento) e a reducao de ondas teta (ondas de 4 a 8 Hz, que indicam tanto estado de sonolencia quanto de atencao), durante a meditacao, mostram que o cerebro se encontra mais orientado internamente, alerta e atento ou mais vigilante. A equipe de Richard Davidson, da Universidade Wisconsin-Madison, nos Estados Unidos, investigou a atividade eletroencefalografica de individuos que meditavam diariamente havia mais de 20 anos e de um grupo-controle (meditadores ocasionais). Os autores observaram o aparecimento de ondas cerebrais amplas, conhecidas como ondas gama (de 27 Hz em diante), somente em individuos que meditavam diariamente,