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hoje possamos estar com quem amamos e curtir a vida. A ideia de viver hoje para que eu possa curtir amanha, isso pra mim nao e vida, pois amanha podemos nao ter mais com quem curtir, podemos nao ter mais a quem dizer as coisas que queremos...sei que e um pensamento sombrio porem e verdade. Nao estou dizendo que temos que ser irresponsaveis nem que nao temos que nos planejar, estou dizendo que temos e que viver, simplesmente viver hoje, fazer o que gostamos, o que nos faz feliz, estar com quem amamos, ajudar aqueles que precisam de nos...simplesmente viver.Para encerrar, na minha ideologia durante esse tempo, minhas metas sempre foram simples, salvar queles que amo, protege-los a todo custo, e ter bons momentos com eles. Para que eu pudesse consolidar esse meu desejo eu queria construir tudo para que no futuro, todos que eu amo, eu pudesse ajudar e para que isso tivesse valor eu teria que construir isso sozinho. La estava eu errado novamente....hoje, eu ajudo todos que amo, protejo todos que amo, amo todos que amo, pois estou a cada dia tentando compartilhar cada momento feliz ou triste com todos que amo, o futuro e construido juntamente com as pessoas que amamos, e ate la, fazemos com que as coisas sejam as melhores e mais memoraveis possiveis, pois as vezes a estrada termina antes do que previmos e nada adiantou planos...por isso vivo cada dia meu, fazendo o possivel para que meu amanha seja melhor.VIVA todos os dias!!!
Existem fases em nossa vida, uma hora achamos queesta tudo certo, tudo indo com vc sempre quis e quer, mas esses momentos asvezes podem sair do ar por alguma motivo.Em um unico mes consegui tirar do trilhocompletamente minha vida, tudo estava tao bem tao certo e de uma hora pra outratudo muda, como se uma curva aparecesse e voce estivesse rapido de mais econfiante de mais na sua trajetoria que nao conseguisse fazer nada para quetudo acabasse e parasse.Durante um bom tempo tenho me escorado em eventoesportivos coisas que dependessem mais de minha habilidade do que da minhacapacidade mental, de certo posto obtive muita sorte em tudo que fiz, mas agorafica a pergunta o que vou fazer pra colocar tudo no lugar certo outra vez?Acho guardei tempo de mais isso, as pessoas mevem como alguem confiante e forte, mas isso so acontece porque me apoio sempreem pessoas que me deixam assim, eu poderia dizer que estava feliz, hoje possoter muito mais que tinha antes mas nao tenho minha base, foi arrancada como senao tivesse mais trilhos para um trem.Agora o que me escorava acabou, nao tenho maisapoio, o sonho se partiu, a realidade tomou a forma que nao queria, porem com avida nao se discute, se adapta com aquilo que tem.To mal, mas sei que sou forte pra me reerguer aquestao e saber quanto tempo vou precisar pra isso, e com quem posso contaragora, ja que ninguem nem percebeu que eu cai? "E o que as pessoas dizem, que o tempo muda tudo. Nao e verdade. Fazer coisas e o que muda algo. Nao fazer nada, deixa as coisas do jeito que eram." Esse dias tao sendo barra, muitas coisas acontecendo ao mesmo tempo...mas percebi uma coisa tudo que as pessoas fazem, sempre tem uma acao externa, tudo sai da influencia de alguem ou alguma coisa.As vezes pensamos que conhecemos as pessoas, mas tambem esquecemos que elas podem mudar, todos podem mudar, e quando menos percebemos nao sabemos que sao as pessoas a sua volta.Por isso eu sempre valorizei proteger e saber o que ta acontecendo com a minha familia seja ela de sangue ou a familia que eu escolhi pra ter.Vejo hoje que ninguem mais para, pensa e realmente ve se o que vai fazer ou o que esta fazendo ou o que vai fazer esta certo, se e o que voce realmente pensa.Tento ao maximo ajudar e proteger aqueles que eu amo, mas sei que eu sozinho nao posso mover montanhas nem fazer milagres.Todos temos no intimo muitas coisas guardadas e raramente deixamos pessoas se aproximarem dele para realmente nos conhecer, isso e ruim mas e baseado no instinto de sobrevivencia, porque quando alguem realmente te conhece pode se aproveitar e te magoar. Muitos me conhecem por fora, mas poucos me viram como eu sou la dentro.Falei isso porque sinto que as relacoes com todos hoje em dia sao ligadas por coisas muito superficiais e isso faz com que esquecemos das pessoas que realmente nos conhecem Hoje foi colocada na minha frente minha primeira prova,deixei que o medo me consumisse
e quase surtei em encarar o desconhecido,deixar com que tudo fluisse... deixei de acreditar em mim mesmo e nas minhasescolhas.Mas vi que sou uma pessoa abencoada por ter guias e pessoasao meu lado...me fizeram parar e pensar...me lembrei porque eu estava ali mequestionando.Aquilo que eu propus pra mim e muito grande e arriscado,deixei que uma muralha de insegurancas e medo crescesse, mas vi que eu naoestou sozinho e muitos jogariam uma corda pra me ajudar... e assim fizeram.Vou seguir em frente por maior que for o medo, ele vai meajudar a escalar muitas coisas e no meu destino vou chegar, por que e isso queeu quero.Qual e a graca de voce planejar tudo com medo de se arriscar?Nenhuma.Me arrisco sim, mas nao vou no escuro, o minimo para passarpor qualquer coisa eu vou ter comigo.O caminho e grande, mas a vontade e maior ainda.
Sempre gostei de escrever....o unico problema e que a maior parte do tempo ou tenho preguica ou estou sem inspiracao para isso kkk...Ultimamente tenho tido muitos momentos de reflexao, logo com isso vem alguns do meus devaneios.Recentemente tenho percebido que as pessoas da minha idade por mais conectadas e inteirada de tudo e todos, acabamos sentindo falta de algumas coisas, por exemplo a constante necessidade de feed back que precisamos, e incrivel e eu acredito que esse seja um dos motivos de sempre estarmos conectados a uma rede social, mesmo para os mais timidos como eu que nao tem muitas postagens nas time lines... muitos podem falar que isso e egoismo e necessidade de aparecer, mas eu acredito que la no fundo nao e, acredito que minha geracao tem uma alto desconfianca se nossas atitudes, mesmo sabendo que elas estao no caminho certo, estao sendo de acordo com que as pessoas acham certo, ou melhor que os nossos circulos sociais acham certo.Uma das coisas que eu sempre tive como ideologia e busco em todos e a sinceridade e a presenca...acredito que a sinceridade seja claro, porem a presenca seria mais como um amigo que sempre esta te seguindo e comentando as suas decisoes e tambem sao as pessoas que na hora que voce precisa de um conselho, sao os ouvidos que voce busca....resumindo as as pessoas chaves que sempre te dao feed back seja positivo ou negativo Uma das coisas boas de poder refletir e que voce pode encontrar seus defeitos, e acreditem encontrei um dos meus, nao sei se e o pior, porem e o que hoje mais me atrapalha, e confesso que lutar contra um grande defeito sozinho e muito dificil.Porem esse semestre fiz novos amigos, nao sei se ele ja me consideram assim porem pra mim eles ja se tornaram, pois eles direta ou indiretamente conseguiram que eu superasse algumas barreiras e provasse um puco de como e bom sentir o prazer de algo realizado....algo que fazia algum tempo que eu nao sentia, e para quem esta tentando se superar e muito bom...feed back em resultados como diria meu chefe kkk.Nao sei se ficou claro do que eu estou tentando falar aqui kkkk, porem a ideia e simples...Sim, somos inseguros apesar de parecer que temos a maior seguranca do mundo...Sim precisamos de alguem que diga "e isso ai, voce esta no caminho certo" ou "cara, nao e melhor pensarmos em algo diferente", nao precisamos de tapinha nas costas ou palavra amenas e bonitas...das pessoas que confiamos e temos como importantes em nossas vidas precisamos que elas nos digam a verdade por mais que ela doa...mas pode ser amenizada por palavras bonitas no meio kkkkNesse caso talvez o defeito nao seja inseguranca, mas sim apoio e companhia das nossas tomadas de decisao em nossos caminhos, pois nao ha um porque, voce escolher um caminho se nao tiver ninguem ao seu lado para aprecia-lo, ja que na vida o que importa sao todos os pequenos passos que tomamos nesses caminhos, nao so aonde eles vao nos levar no final. Quem me
conhece sabe que eu sigo muitos valores e ideologias, as vezes isso ate atrapalha neh...., mas, baseio muito minhas acoes nas coisas que eu sigo.Uma delas e a amizade, pra mim ter amigos que eu possa contar todos os dia e a coisa mais importe que eu tenho. Ja disse a todos e digo de novo, pra mim pessoas que eu considere amigos sao a familia que eu escolhi, sao aqueles que eu considero irmaos.Tenho alguns desses amigos, uns mais antigos, que nao se vemos tanto, mas ainda continuam sendo meus irmaos. Tenho os mais recente, escolhidos a dedo, pessoas que eu me surpreendo a cada dia.Podemos brigar, ficar sem se fala, fazer burradas, mas tbm zuamos, se divertimos, rimos muito e sempre sei que nao importa o que seja, posso conta com cada um deles, e espero que eles contem comigo tbm.Uma coisa que eu li, foi que um homem quando fala "Eu te amo" para outro homem, nao e que ele seja gay, as vezes sim kkkk, mas quando temos uma amizade que podemos fala isso cara a cara, e porque isso nao e mais amizade, e uma demostracao de que nao importa o que aconteca, um vai ta la para cuidar das costas do outro, isso e a verdadeira amizade.Em nossas vidas passaram muitos colegas e pessoas que nos marcam, mas amigos msm quando encontramos nunca nos deixarao. Podemos as vezes nos iludir com pessoas que querem se aproveitar desses lacos, mas sempre que conseguimos ver a verdade e realmente saber quem e que podemos contar, so faz com que esses lacos fiquem mais fortes.Dizem que Naruto e uma coisa de crianca, mas pra quem assiste sabe do que eu to falando, por mais que seja um desenho, ele mostra o quanto lutamos pelas pessoas que temos esses lacos, chegando a ser as vezes maior que os lacos criados pelo sangue.So queria mostrar que tem coisas aqui dentro que pra mim valem muito mais que ouro, dinheiro, fama e tudo mais que podemos ter, mas se nao tivermos lacos e amigos que possamos chamar de irmaos, nada o que conquistaremos tera valor algum.
saude dao muito valor a qualidade e tem condicoes de pagar.Entao pra quem quer se aprofundar no assunto:E e um livro muito em conta, pra o retorno que ele pode te dar!
Fiel Testemunha - Biografia de William Carey Timothy George (religioso) Autoridade Espiritual - Watchman Nee (religioso)A era dos extremos - Eric Hobsbawm (historia)A Caixa Preta de Darwin - Michael Behe (apologia crista) Voce perdoa facilmente? Ama intensamente? Briga com facilidade? Tem muitos amigos? Confia em muitas pessoas? Sabe dizer quando esta certa ou errada? Prefere morrer por quem ama, ou viver sem a pessoa amada? Considera-se uma pessoa controlada? O tema e complexo para alguns que estao presos aos seus tratados internos fazendo uso de suas formas de compreensao do que e viver bem, em sua maioria adolescentes malformados que chegam a idade adulta exteriormente e internamente continuam presos a grandes perguntas da adolescencia que nao foram respondidas em questoes complexas entre o que e certo ou errado, a quem obedecer, a quem respeitar, motivo esse que leva a alguns por ma-formacao psiquica e se acharem superiores a muitos e por isso falarem pouco sobre o assunto.Aplico palestras para dependentes quimicos tres vezes por semana, faco discipulados em casas de familia duas vezes por semana e perdi as contas de quantas pessoas me procuram para aconselhamento.As idades e os problemas variam, mas o que mais observei e que a maioria dos problemas comecam com a necessidade da auto-afirmacao e consequentemente quando surgem os erros das frustradas atitudes ficam para tras marcas que tendem a se acentuar em cada ser humano, dependendo do seu grau intelectual, regional e religioso, entre a maior dificuldade observada esta a de perdoar alguem.O pai que nao perdoa o filho pelo que fez, o filho que nao perdoa o pai pela atitude que tomou em nome da honra, a filha que nao perdoa o pai por ter sido posta para fora de casa porque engravidou, o pai que nao perdoa a filha por ela ter engravidado e por ai vai. Sonetos em dor maior, Poesias incomparaveis da autora Patricia Neme, descreve sentimentos verdadeiros de dor, saudades, angustia, envolvente do comeco ao fim, um grito admiravel da alma criadora, submersa nas delicias da criatura na melancolia e que, contudo, nos alca a um estado assimilavel ao extase. Este belo kit e composto de dez livros ricamente ilustrados que tem como tema em suas historias a ecologia. Ha tambem neste kit um CD do tipo 2 em 1 (audio e rom) com jogos, brincadeiras e parodias ecologicas.Sylvio Luiz Panza e escritor de livros infantis ha 12 anos com mais de 35 titulos editados. Biografia, bibliografia e palestras gratuitas em www.futurosleitores.com.br. A obra tras uma tematica sobre letras que nao mudam vidas, que e preciso algo mais, alem da leitura simples ou objetiva.A pratica e necessaria para que vidas sejam realmente mudadas dentro da proposta do livro.Uma coisa e aceitar e outra e praticar.O que alicerca o conteudo sao 18 artigos escritos no ano de 2010, o autor trata de assuntos dentro da otica religiosa retratando Cristo e as igrejas de hoje.Retrata as complexidades da vida que mostram novos angulos quando sua verdade e uma verdade de fato.Fala da necessidade e prioridade do pastor em alimentar, proteger e cuidar do rebanho
de Elohim (Deus).Uma das alegacoes esta na dubiedade dos jovens em escolher o melhor caminho para se viver bem.Perseguicao, sofredores nas Igrejas, o diabo com suas diabruras nao sao deixado de fora das narrativas.Descobrindo o sentido da vida nas experiencias e nao em apenas observar ou ler fatos e sim praticar segundo o conteudo que chega a sua mente atraves de seus olhos.
Dica do Imao Joao Cruzue"Foi como um simples tropeiro, as voltas com as dificuldades naturais do corpo e de seu tempo, que D. Pedro proclamou a Independencia." Um livro que desvenda os acontecimentos historicos com uma metodologia sem falhas e que se le com um sorriso nos labios. O livro 1822 pretende mostrar que pais era este que a corte de D. Joao deixava para tras ao retornar a Lisboa, em 1821. Vai falar do Grito do Ipiranga, das enormes dificuldades do Primeiro Reinado, da abdicacao de D. Pedro, em 1831, sua volta a Portugal para enfrentar o irmao, D. Miguel, que havia usurpado o trono, e a morte em 1834. A obra apresenta dezesseis artigos relacionados a vida e a identificacao de algumas igrejas evangelicas que passam, segundo o proprio autor, que e evangelico, por um colapso da apostasia. Segundo a obra e seu autor, algumas das igrejas e seus pastores vem buscando fora do contexto biblico maneiras de atrair mais adeptos, com a promessa de prosperidade, cura, engano, esquecendo-se do mais importante, que e a busca por Cristo, pelo criador. Ainda segundo o autor, muitos dos pastores nao sao guiados pelo Espirito Santo, o que gera a busca por novos acessorios a fim da atracao a religiao. Ele me escreveu assim:"acesse o site do pastor ISALTINO GOMES: http://www.isaltino.com.br/livros-lidos/ La tem dicas de diversos livros ( DE TEMAS VARIADOS, RELIGIOSOS E NAO RELIGIOSOS). Ele ler uns 80 livros por ano!"Pense numa pessoa pra ler! Parabens Pastor Isaltino Gomes! O deserto, apesar de ser um local de perigos, da mesma forma o e de oportunidades. Se muitos o veem como uma regiao de desolacao, este livro vem nos mostrar tambem que e lugar de meditacao, disciplina, autoconhecimento, intimidade com Deus e de preparacao para o cumprimento de um proposito na vida.Afinal, a vontade de Deus e que o enxerguemos pela sua valencia positiva, pois e o lugar apropriado para moldar a nossa natureza, forjar o nosso carater e lapidar-nos para recebermos as bencaos do SENHOR. Nao obstante, para entende-lo desta maneira, devemos primeiro mudar o angulo de nossa visao, a maneira como o contemplamos. Voce esta disposto a encara-lo de outra forma? Adquira o seu pelo Blog Rafael Nagib: www.rafaelnagib.blogspot.com De acordo com o Jornal Folha.com, uma pesquisa desenvolvida na Faculdade de Ciencias Medicas da Unicamp indicou que o cerebro das pessoas magras e das obesas funciona de maneira diferenciada aos estimulos gerados pelos alimentos.O trabalho aponta indicios de que o cerebro dos obesos tem uma disfuncao --causada por inflamacoes-- que prejudica o mecanismo de controle da saciedade. E sugere ainda a possibilidade de que, apos emagrecer, o obeso recupera a capacidade de se sentir satisfeito.Segundo Simone van de Sande Lee, autora do estudo, trabalhos anteriores, com animais, identificaram uma inflamacao no hipotalamo, regiao do cerebro responsavel pelo gasto de energia e controle da fome.Com isso, a leptina, hormonio que indica saciedade, nao era identificada pelo organismo dos obesos, gerando mais vontade de comer."Em situacoes normais, o cerebro capta essa informacao do hormonio e a transforma em estimulo para parar de comer.
colocando a saude em risco. E que esses produtos nao fornecem todos os nutrientes necessarios para uma alimentacao adequada. O alerta esta no informe tecnico, publicado pela Agencia Nacional de Vigilancia Sanitaria (Anvisa), no ultimo dia 20 de maio. De acordo com a diretora da Agencia, Maria Cecilia Brito, a substituicao de refeicoes sem a orientacao de profissionais de saude pode gerar danos, como a anemia, devido a carencia de nutrientes.As formulacoes, popularmente conhecidas como racao humana, sao, geralmente, compostas por mistura de diferentes cereais, farinhas, farelos, fibras e outros ingredientes, como: guarana em po, gelatina em po, cacau em po, levedo de cerveja, extrato de soja, linhaca e gergelim. O consumo de produtos com alto teor de fibras, como misturas de cereais, farinhas e farelos, deve estar inserido no contexto de uma alimentacao diversificada e saudavel, orienta a diretora da Anvisa.O informe tecnico da Agencia destaca, ainda, que a expressao racao humana nao pode ser utilizada como denominacao de venda desses produtos. Isso porque o uso dessa expressao pode gerar duvidas nos consumidores, uma vez que nao indica a verdadeira natureza e caracteristica desse alimento.Alem disso, alegacoes de propriedades medicamentosas, terapeuticas e relativas a emagrecimento nao podem constar do rotulo ou material publicitario do produto. Vale destacar que nao e permitida, na formulacao de alimentos, a utilizacao de substancias farmacologicas e fitoterapicas, tais como ginseng, ginkgo biloba e sene, afirma Maria Cecilia.A empresa que desejar comercializar produtos com alegacoes de propriedades funcionais e ou de saude deve solicitar registro desses produtos junto a Anvisa. Durante o processo de analise do pedido de registro, a Agencia ira verificar a seguranca e eficacia. Alem disso, a empresa tera que comprovar que o produto realmente cumpre a alegacao que promete. Apenas depois de conseguir o registro, o alimento podera ser colocado a venda.As empresas que nao cumprirem as exigencias estao sujeitas a pagar multas de ate R$ 1,5 milhao.(Fonte: ANVISA)
a boa visao, alem de ainda ser um excelente antioxidante, prevenindo nosso corpo das acoes dos radicais livres.VerdePrincipais alimentos: abacate, abobrinha, acelga, alface, quiabo, repolho, salsa, agriao, pimentao verde, brocolis, chicoria, vagem, couve, kiwi, ervilha, espinafre, limao, pepino, rucula, escarola, manjericao.Beneficios: ricos em clorofila, substancia que vem sendo conhecida como aliada no processo de desintoxicacao do organismo. Segundo a medicina chinesa, comer folhas verdes aumenta a oxigenacao das celulas e melhora o metabolismo da energia. Alem disso, pode ainda potencializar os nutrientes encontrados nos vegetais.VermelhoPrincipais alimentos: beterraba, caqui, cereja, framboesa, goiaba, melancia, morango, nectarina, pimentao vermelho, pitanga, roma, tomate.Beneficios: o licopeno e o nutriente responsavel pela cor desses alimentos. Da mesma familia do betacaroteno, o licopeno ha muito vem sendo recomendado para homens que querem distancia do cancer de prostata. Alem dessa acao ja comprovada, varios estudos indicam tambem uma poderosa acao antioxidante que previne o aparecimento de doencas cardiovasculares.Preto ou RoxoPrincipais alimentos: alcachofra, ameixa, amora, berinjela, feijao-preto, figo, jabuticaba, uva, repolho roxo.Beneficios: contem antocianina, substancia que, tambem, evita o surgimento de doencas cardiovasculares e ainda esta relacionada a presenca da vitamina B1, vitamina essencial para a producao e utilizacao de energia.Marrom ou begePrincipais alimentos: arroz integral, aveia integral, centeio, cevada, grao-de-bico, feijao, lentilha, pao integral, soja, tamarindo, trigo.Beneficios: alimentos ricos em fibras e com variada quantidade de vitaminas e minerais. Alem disso, sao grande fornecedores de energia, sendo fundamentais para o equilibrio e regulacao do organismo. Um prato colorido, alem de nos induzir ao prazer de comer, traz maior quantidade e diversidade de nutrientes, portanto, procure ter refeicoes bem coloridas e diversificadas, que incluam alimentos de todos os grupos ao longo do dia. (Fonte: Moryba Distribuidora)
fibras soluveis e insoluveis, o que significa entre 15 e 20% da dose diaria indicada para que o organismo funcione bem. Mas o poder maior da fruta esta na quercitina, fitonutriente que reduz os riscos de desenvolver doencas cerebrovasculares e cancer no estomago, figado e pulmao, principalmente. Cientistas do Nucleo de Pesquisa em Alimentos Funcionais da Pontificia Universidade Catolica do Rio Grande do Sul descobriram ainda que as pessoas que comem pelo menos cinco macas por semana respiram e dormem melhor e apresentam menos probabilidade de ter problemas na garganta. 6. LINHACA CONTROLA A OSCILACAO HORMONAL O alimento e extremamente rico em acidos graxos omega 3, baixa o colesterol ruim e a taxa de triglicerides. Estudos recentes atribuem a linhaca propriedades que ajudam a controlar os hormonios. Ela amenizaria os efeitos da TPM e os fogachos da menopausa. "Alem disso, a semente e um alimento biogenico, ou seja, e capaz de guardar informacoes geneticas para a formacao de novos seres e, portanto, tambem funciona como um revitalizante poderoso das funcoes fisicas e mentais", diz a quimica Conceicao Trucom, autora do livro A Importancia da Linhaca na Saude (editora Alaude). Ela recomenda ingerir uma colher de sopa da semente por dia, polvilhada sobre saladas ou iogurtes ou misturada a paes e bolos. 7. IOGURTE PREVINE DOENCAS O valor desse alimento esta nos 6 milhoes de bacterias probioticas por mililitro. "Alem de equilibrar a flora intestinal, elas auxiliam no trabalho de absorcao dos nutrientes", diz a endocrinologista Alessandra Rascovski, de Sao Paulo. No livro A Dieta Perricone - Aprenda a Perder Peso e Cuidar da Pele e da Saude ao Mesmo Tempo (editora Campus), o dermatologista americano destaca que o consumo regular de alimentos probioticos previne infeccoes causadas por fungos, melhora a imunidade, controla o colesterol e reduz o risco de cancer. Um copo de iogurte por dia ja traz todos esses beneficios desde que nao tenha corantes, conservantes, espessantes nem adicao de acucar - tudo isso pode atrapalhar a sobrevivencia das bacterias no organismo. (Fonte: www.nutricaoeexercicio.com)