thegoodfellas/blogset-br huggingface dataset:
Nao ha como negar a existencia de pessoas que, ao contrario de contribuir com o desenvolvimento pessoal e profissional, optam em bloquear seu crescimento com a disseminacao de fofoca e acoes de torcer contra. Voce apresenta um trabalho na faculdade, recebe elogios do professor e ao contrario da turma reconhecer seu esforco, invejam suas conquistas. Em uma reuniao na empresa, a lideranca faz elogios sobre sua atuacao e intrinsecamente, ha pessoas remoendo de odio.E possivel lidar com essas situacoes? Observe as dicas a seguir, sem jamais se esquecer de um ditado popular assim: Prego que se destaca e martelado. Procure conhecer melhor as armadilhas Ha sempre um alto preco a ser pago para alcancar o sucesso. Quanto mais a sua estrela irradiar luz, mais os olhos de pessoas invejosas e traicoeiras estarao atentos para ofuscar seu brilho. Jamais esqueca que o desejo de uma pessoa invejosa e o de estar no seu lugar. Isso mesmo! Como nao dispoe de competencia, criatividade, senso de inovacao e dinamismo como voce, resta usar de sentimentos gerados pela inveja para destruir as suas qualidades, criando armadilhas para prejudicar suas conquistas. Pessoas com persistencia para serem vitoriosas, praticam o habito de cobrir os ouvidos para quem, com frequencia, diz que nao dara certo. No comeco pode parecer dificil, mas vamos tentar praticar esse exercicio? Pare de levar para o lado pessoal Algumas pessoas ficam emburradas, tristes e com baixo indice de produtividade, por acreditar que uma critica e uma ofensa. Basta um comentario ou feedback, para que o comportamento sofra alteracoes imediatas, reagindo com ardor a comentarios sobre o desempenho profissional ou acoes pessoais. Quando uma pessoa indicar algo negativo que voce fez, ou realizar piadas sobre seu sucesso, ao contrario de explodir de raiva, pratique o exercicio de agradecer. Isso mesmo, gratidao. Pare de levar para o lado pessoal, pois a principal pessoa prejudica e voce. Pessoas bem sucedidas agradecem, pois o resultado de seu destaque, nao esta somente em si, mas tambem no esforco e comprometimento da sua equipe. Confiabilidade, disciplina e comprometimento sao tres ingredientes essenciais que conduzem uma pessoa as suas realizacoes. Sem a aplicabilidade desses tres itens, os sonhos pessoais passam a ser como um castelo de areia, que a onda do mar consegue destruir com facilidade. Acredite que na sua volta, ha sempre adversarios, torcendo para dar errado, como tambem ha aliados, fazendo torcida positiva para o seu exito pessoal e profissional. Mas se eu tentar e nao funcionar? Lembre-se do que disse Phil Knight, fundador da marca Nike: "O segredo e tentar so mais uma vez, ate o momento de acertar, porque o acerto final e maior que todos os erros anteriores". Por: Dalmir SanAnna. Gostei, e voce? Comente, deixe sua opiniao sobre o assunto... Todo cicloturista diz que viajar de bike e tranquilo, que voce pode fazer no ritmo que quiser e que todo mundo pode fazer este tipo de viagem. Realmente e facil, mas estar exposto o dia todo ao sol e vento necessita de alguns cuidados. E como algumas pessoas esquecem disso, listamos aqui os 10 principais
erros de um iniciante em cicloviagem.Por Marcelo RudiniTreino InadequadoPedalar no parque aos fins de semana nao te prepara para viajar de bicicleta. Em viagens pedalamos trechos de cerca de 50 km por dia ou mais e as pernas devem ser treinadas para isso. Alem da distancia tem o peso caso esteja com alforjes. Portanto e necessario estar no minimo confortavel com trechos de 30 a 40 km em um dia. O corpo demora uns 2 meses pedalando aos fins de semana para estar prontos para uma cicloviagem.Comecar a viagem pedalando forte demaisMesmo estando confortavel com trechos de 50 km, nao force demais nos primeiros dias de viagem. Tem a carga para adaptar. E mesmo depois disso, voce nem sempre sabe com certeza que subidas tera mais a frente. Portanto a regra geral e economizar pernas.Usar marchas pesadas mais do que deveriaAprender a usar as marchas e descobrir a cadencia ideal das pernas para pedalar um dia inteiro de maneira confortavel e fundamental. Na preparacao tente perceber o melhor ritmo para voce e o quanto de peso suas pernas suportam.Nao trocar marchas quando deveSe tem subida a frente, o melhor a fazer e preparar a marcha a ser usada. Isso e algo a se fazer nos treinos tambem. Voce precisa fazer uma conexao entre o visual de uma subida com a marcha que lhe e mais confortavel para enfrenta-la. Com e sem carga.Levar muitas roupas extrasUm sapato pra usar de noite, uma calca jeans pra algum evento, uma blusinha extra, etc. Levar roupas para estar na moda ou nao repetir modelitos nos jantares da turma, so se for em roteiros com apoio, quando sua mala passa a ser problema dos outros. Se for com alforjes, esteja preparado para usar um uniforme toda a noite. Quanto mais leve estiver o alforje, melhor.Estar despreparado para o frioVento no rosto e gostoso, ele faz voce nem sentir o suor. Mas basta nublar um pouco para ele resfriar tudo. Mesmo no verao e preciso capa de chuva e/ou corta vento. Se o clima for frio, blusas de tecidos especiais garantem o resto. Nao comer ou beber o suficiente durante as pedaladasCicloturismo e uma coisa, regime de emagrecimento e outra. Nao queira aproveitar uma viagem ativa para tentar perder aqueles quilinhos a mais. Voce pode errar na mao e ficar pelo caminho. Nao revisar a bike antes da viagemQuanto mais longe voce vai, mais tem que saber sobre a mecanica da sua bike. Imprevistos acontecem. Revisar antes da viagem nao e so mandar o mecanico olhar, e voce saber checar o servico que foi feito e ter o controle do seu equipamento.Nao ser flexivel no planejamento da viagemTracar um plano justo pode ser a maior roubada em uma cicloviagem. Tem dia que da tudo errado e voce precisa ser flexivel no seu planejamento. Especialmente se estiver pedalando com outras pessoas.Fazer do pedal uma corrida ao inves de uma viagem de feriasCicloturismo e apreciar o local por onde esta passando. Fazer da viagem uma maratona e burrada. Esqueca da contagem de quantos quilometros fez ou falta fazer. Aproveite o
Ao fazer as compras, voce deve escolher o produto levando em conta a qualidade nutricional e nao apenas a quantidade de calorias. Confira algumas dicas para a escolha dos melhores alimentos para cuidar de sua saude e bem-estar:Arroz, macarrao e paes: prefira as versoes integrais, que possui o grao inteiro e, portanto, tem mais fibras e mais vitaminas. Alem disso, voce tera mais saciedade por mais tempo.No caso do arroz, o campeao em saude e o integral, mas existe tambem o arroz parboilizado, cuja tecnica de processamento permite reter mais vitaminas do complexo B e oleos do que o arroz branco, mas em teores menores do que aqueles existentes no arroz integral.Sucos prontos: a maioria e lotada de corantes, acucar ou adocantes artificiais, que fazem o valor calorico da bebida aumentar bastante. Opte por sucos feitos com a propria fruta ou com a polpa congelada. O suco de uva integral concentrado (aquele comercializado em vidro), sem acucares adicionados ou corantes, e rico em resveratrol, um antioxidante excelente para nossa saude.Manteiga ou margarina: a diferenca entre manteiga e margarina e que a primeira e de origem animal (derivada do leite de vaca) e a segunda e de origem vegetal. Ambas sao caloricas e ricas em gorduras. O melhor e consumir alimentos mais saudaveis como requeijao light, queijo tipo cottage e ricota, que tambem sao fontes de proteinas e calcio.Sobremesa: em vez de uma sobremesa calorica e pobre em nutrientes, opte por saladas de frutas frescas, frutas secas, iogurte com cereais e frutas e picoles a base de frutas.Verduras e legumes: faca uma compra bem variada. Quanto mais colorida for a refeicao melhor, pois garante uma maior variacao de consumo de diferentes importantes nutrientes.Temperos prontos: possuem muito sodio e conservantes. Ervas aromaticas como manjericao, alecrim e salvia fazem maravilhas para o sabor da comida.Sopas: as sopas prontas sao ricas em conservantes e corantes, aditivos quimicos e o glutamato monossodico e sao pobres em fibras. Uma dica e preparar sua propria receita, com ingredientes escolhidos por voce e congelar em pequenas porcoes. Para uma receita nutritiva, escolha tres ingredientes ou mais. Use ervas. Para ser rica em proteina, a sopa nao precisa ter somente carne, mas sim feijao, lentilha, grao de bico ou ervilha.Carne: prefira comprar carnes mais magras, como peito de frango e peixes. O salmao, por exemplo, e rico em omega 3, gordura que ajuda a proteger o coracao. AGENDA JANEIRO 20 - 18:00 - ENSAIO. LIBERDADE,LIBERDADE 23 - 09:30 - ENSAIO. LIBERDADE,LIBERDADE? E SENHORA DOS AFOGADOS 24 - 08:00 - AULA NORMAL 27 - 18:00 - REUNIAO COM A COORDENADORIA 30 - 09:00 - ENSAIO. SENHORA DOS AFOGADOS 31 - 08:00 - AULA NORMAL FEVEREIRO 13 - 09:30 - ENSAIO SENHORA DOS AFOGADOS 14 - 08:00 - AULA NORMAL 20 - 09:30 - ENSAIO SENHORA DOS AFOGADOS 21 - 09:30 - AULA NORMAL 24 - 18:00 - REUNIAO COM A COORDENADORIA 27 - 09:30 - ENSAIO MARCO 05 - 09:30 - ENSAIO SENHORA DOS AFOGADOS 06 - 08:00 - AULA NORMAL 12 - 09:30 - ENSAIO SENHORA DOS AFOGADOS 13 - 08:00
- AULA NORMAL 19 - 09:30 - ENSAIO FOTOGRAFICO - SENHORA DOS AFOGADOS 20 - 18:00 -APRESENTACAO SENHORA DOS AFOGADOS 23 - 18:00 - REUNIAO COM A COORDENADORIA 26 - 09:30 - MONTAGEM DO ESPETACULO INFANTIL 27 - 08:00 - AULA NORMAL ABRIL 02 - 09:30 - ENSAIO ESPETACULO INFANTIL 03 - 08:00 - AULA NORMAL - APRESENTACAO SENHORA.DOS AFOGADOS 09 - 09:30 - ENSAIO ESPETACULO INFANTIL 10 - 08:00 - AULA NORMAL 16 - 09:30 - ENSAIO ESPETACULO INFANTIL 17 - 08:00 - AULA NORMAL 20 - 18:00 - REUNIAO COM ELENCO 23 - 09:30 - VISITA AO CENTRO ESPIRITUAL UIRAPURU 24 - 09:30 - AULA NORMAL 30 - 08:00 - ENSAIO ESPETACULO INFANTILMAIO 01 FOLGA SEM ATIVIDADE 07 - 09:30 - ENSAIO ESPETACULO INFANTIL 08 - 08:00 - AULA NORMAL 14 - 09:30 - VISITACAO A CASA DE ACOLHIMENTO 15 - 18:00 - APRESENTACAO SENHORA DOS AFOGADOS 21 - 18:00 - APRESENTACAO SENHORA DOS AFOGADOS 22 - 08:00 - AULA NORMAL 25 - 09:30 - REUNIAO COM A COORDENADORIA 28 - 09:30 - ENSAIO ESPETACULO INFANTIL 29 - 08:00 - AULA NORMAL
A Cia estara no Evento. A quinta edicao do Campeonato Cearense de Improvisacao acontece a partir desta quarta-feira, 27, e segue ate sabado, 30, no Theatro Jose de Alencar. Antes de chegar a Fortaleza, o evento teve atividades nas cidades de Pacajus e Baturite. No segundo semestre desse ano, o Campeonato segue para Pacatuba, Russas e Juazeiro do Norte com a etapa de formacao. Os times que irao disputar essa edicao sao: Unilabia, Arre Egua, Cia Vivart, Os Cardumes, Improvisados, A Gente Ensaioru, Improvicando, Sr.ir e Bullynagem. O Campeonato tem como objetivo difundir a pesquisa em improvisacao teatral, formando novos grupos, pesquisadores e apreciadores dessa vertente, alem de possibilitar o intercambio de grupos teatrais, companhias e artistas independentes. Com uma media de 4 mil espectadores e 27 grupos participantes nas quatro primeiras edicoes, o Festival chega a sua 5o edicao em 2016, estimulando a formacao e continuidade de muitas pesquisas na area. O evento e realizado pelo grupo KOs Coletivo e Producao da Universidade das Artes.Servico: Theatro Jose de Alencar 18h30 28 / 29 e 30 de Julho Entrada 10 e 5 meia Teatro da Morte (1975) O Teatro da Morte e uma ruptura com as etapas precedentes. Kantor descobre que nada expressa melhor a vida do que a ausencia da vida. A morte se torna o tema central de seus ultimos espetaculos: A classe morta, Wielopole-Wielopole, Que morram os artistas, Aqui nao volto mais e Hoje e meu aniversario.Algumas reflexoes (trechos do manifesto) de Tadeusz Kantor sobre o teatro no final do sec. XIX, inicio do sec. XX, para um maior entendimento do Teatro da Morte. 1 - Craig afirma: A marionete tem que voltar; o ator vivo deve desaparecer. O homem, criado pela natureza e uma ingerencia estranha na estrutura abstrata de uma obra de arte. De acordo com a estetica simbolista, Craig considerava o homem, submetido a paixoes diversas, a emocoes incontrolaveis, como um elemento absolutamente estranha a natureza homogenia e a estrutura de uma obra de arte, como um elemento destruidor do carater fundamental desta.2 - Da mistica romantica dos manequins e criacoes artificiais do homem do sec. XIX ao racionalismo abstrato do sec. XX.Ao final do sec. XIX e inicio do sec. XX, assistimos a aparicao da fe nas forcas misteriosas do movimento mecanico que buscava superar em perfeicao e implacabilidade ao tao vulneravel organismo humano. E a ciencia ficcao da epoca, na qual um cerebro humano demoniaco criava o homem artificial. Isto significava simultaneamente uma subita crise de confianca com respeito a natureza, aos campos de atividade dos homens que lhe estao intimamente unidos.Um movimento racionalista sempre mais afastado da natureza comeca a desenrolar-se. Um mundo sem objeto, o construtivismo, o funcionalismo, o maquinismo, a abstracao e o visualismo purista que reconhece simplesmente a presenca fisica de uma obra de arte.3 - O dadaismo, ao introduzir a velocidade previa, destroi os conceitos de homogeneidade e coerencia de uma obra de arte, postulados pelo simbolismo e por Craig. Voltemos a marionete de Craig. Sua ideia de substituir um ator vivo por um manequim, uma criacao artificial e
mecanica, em nome da conservacao perfeita da homogeneidade e da coerencia da obra de arte, ja nao esta em moda atualmente. Experiencias anteriores, que destruiram a homogeneidade da estrutura de uma obra de arte ao introduzir nela, elementos estranhos, por meio de colagens e encaixes; o reconhecimento pleno do papel do acaso; a localizacao da obra de arte na estreita fronteira entre realidade da vida e ficcao artistica tudo isto mostrou que foram insignificantes os escrupulos do principio do seculo, do periodo do simbolismo e da Arte Noveau.Cada vez com mais forca, se me impoe a conviccao de que o conceito de vida nao pode reintroduzir-se na arte mais que pela ausencia de vida, no sentido convencional (outra vez Craig e os simbolistas). Interessei-me pela natureza dos manequins. O manequim da minha peca A Galinha de Agua (1967) e os manequins de Os Sapateiros (1970), tinham um papel muito especifico: constituiam uma especie de prolongamento imaterial, algo assim como um orgao complementar do ator que era seu proprietario. Quando os utilizei em grande numero em Balladyna, de Slowacki, constituiam os Duplos dos personagens vivos, como se estivessem dotados de uma consciencia superior. Esses manequins ja estavam visivelmente marcados pelo selo da Morte.Nao penso que um manequim possa substituir, como queriam Kleist e Craig, o ator vivo. Seria facil e por demais ingenuo. Esforco-me por determinar os motivos e o destino dessa entidade insolita que surgiu de maneira imprevista em meus pensamentos e em minhas ideias. Sua aparicao confirma a conviccao cada vez mais poderosa, de que a vida so pode ser expressada na arte por meio da falta de vida e do recurso a morte, atraves das aparencias, a vacuidade, a ausencia de toda mensagem. Em meu teatro, um manequim deve transformar-se em um modelo que encarne e transmita um profundo sentimento da MORTE e a condicao dos mortos um modelo para o ator vivo.Kantor toma distancia em relacao as conhecidas solucoes que Craig ofereceu para o destino do ator: ja que o momento em que o ator apareceu pela primeira vez diante de um auditorio me parece, muito pelo contrario, que e um momento revolucionario e de vanguarda... do circulo comum dos costumes e ritos religiosos, das cerimonias e atividades ludicas, saiu Alguem, Alguem que acabava de tomar uma temeraria decisao: a de separar-se da comunidade cultural. Seus motivos nao eram nem o orgulho, nem o desejo de atrair sobre si mesmo a atencao de todos. Ele veio como um rebelde, um heretico, livre e tragico, por haver ousado ficar so com sua sorte e seu destino. Se acrescentarmos e com seu papel, teremos diante de nos o ATOR. E seguro que esse ato, tera sido julgado como uma traicao as tradicoes antigas e as praticas do culto. O ator foi relegado pela sociedade. Nao so teve inimigos ferozes, como admiradores fanaticos. Vergonha e gloria conjugados. Frente a comunidade levantou-se um HOMEM, exatamente igual a cada um dessa comunidade e, ao mesmo tempo, infinitamente distante, terrivelmente estranho, como que habitado pela morte. Igual a luz cegadora de um relampago, veio de
repente a imagem do Homem, como se o vissem pela primeira vez, como se acabassem de ver-se a si mesmo. Foi, com certeza, uma comocao, que se pode qualificar de metafisica.Foi dos espacos da Morte, que surgiu esse Manifesto Revelador e que provocou no publico, essa COMOCAO METAFISICA. Os meios e a arte desse homem, o ATOR, se relacionam tambem com a morte, com sua beleza tragica e horrenda.Kantor diz que devemos devolver a relacao espectador/ator, sua significacao essencial. Devemos fazer renascer esse impacto original do instante em que um homem (ator) apareceu pela primeira vez frente a outros homens (espectadores), exatamente igual a cada um deles e, ao mesmo tempo, infinitamente estranho.Plantaremos, diz Kantor, os limites desta fronteira que se chama a condicao da morte, porque constitui o ponto de referencia mais avancado, e nao amenizado por nenhum conformismo sobre a condicao do artista e da arte. So os mortos se fazem perceptiveis (para os vivos) e obtem assim, por esse preco, o mais elevado, sua singularidade, sua silhueta resplandecente, quase como no circo.
e se revezam na interpretacaode textos de Socrates, Marco Antonio, Platao, Abraham Lincoln, MartinLuther King, CastroAlves,Anne Frank, Danton, Winston Churchill, Viniciusde Moraes,CeciliaMeireles,GeraldoVandre,Jesus Cristo, WilliamShakespeare, Moreira da Silva e CarlosDrummond de Andrade, entre outros. O tom varia do dramatico ao comico, dodiscurso politico mais explicito ao lirismo da poesia.FichaTecnicaElenco:Bruna Cunha, Felipe Aires, Felipe Pinheiro, Fernando Dourand, IgorMota, Jorge Felix, Matheus Lopes, Kleunny Alves, Lucas Vasconcelos, Lucas Almeida, Marcelo de Sena, Natanael Oliveira, Robinson Aragao, Sayonara Saraiva, Tchesca Bastos e Weynirez Brito.Fotos: Robinson AragaoSonoplastia:Felipe AiresWeinirez BritoProducao:Robinson AragaoRealizacao:Cia Viv'arteApoioCultural:Centro Cultural Bom Jardim, CRAS- Bom Jardim
O CORTEJO1. BALIZA Abre o desfile, marcando o passo ao lado do porta-estandarte e carrega a baliza entre os dedos. Veste-se com colete, turbante, saiote ou calcao e sua fantasia tem as cores oficiais de seu maracatu. 2. PORTA ESTANDARTECarregando o estandarte, marca o passo e anuncia a presenca do maracatu. 3. ESTANDARTE Peca confeccionada em cetim ou veludo, tem franjas ou rendas na borda inferior e traz, pintado ou bordado no centro, o simbolo identificador do maracatu. 4. LAMPIOES Aderecos de mao, representam a luz e o fogo no caminho do cortejo. Combinam a heranca da liturgia catolica das procissoes com o culto ao fogo, simbolizando a necessidade real dos escravos de manter, nas senzalas, a chama sempre acesa. 5. INDIOS Desfilam em filas indianas e ladeiam o estandarte. Em Fortaleza tem origem nos caboclos ou cordao de indios de penas, participantes do carnaval de rua na decada de 1950. 6. NEGRAS E BAIANAS Tambem desfilam em filas indianas e marcam a segunda parte do cortejo real, antecedendo o balaieiro, os pretos velhos e a corte real. 7. NEGRA DA CALUNGA Negra que conduz a boneca. As duas geralmente usam roupas identicas. 8. NEGRA DO INCENSO Negra que conduz o incenso ou defumador, usado para abrir os caminhos e perfumar o itinerario do cortejo. 9. BALAIEIRO Conduz na cabeca um balaio carregado de frutas e legumes e evolui com graca, lembrando os antigos escravos de ganho, ao mesmo tempo em que inclui um elemento ecologico no desfile. 10. BALAIO Cesto de palha, com o formato de alguidar, onde sao conduzidas frutas e legumes, configurando oferendas a entidades espirituais protetoras do maracatu. 11. PRETOSVELHOS Simbolizam a sabedoria e a experiencia dos mestres mais idosos nas tribos africanas e nos cultos afro-descendentes. 12. CORTE Representada pelo Principe, a Princesa, o Rei e a Rainha, figura principal, em honra de quem o cortejo se apresenta. Tambem fazem parte as Damas de Honra, tambem chamadas de Damas do Paco, as Mucamas e os Vassalos. 13. LEQUE Carregado por um vassalo, tem a funcao de reverenciar a Corte, pairando sobretudo em torno da Rainha. 14. CHAPEU DE SOL (SOMBRINHA) Redondo, colorido e sempre girando, e usado para proteger a Rainha. 15. BATUQUEIROS Tocadores de tambores (caixas, usadas sem esteiras para acentuar o som grave, surdos e bumbos) e ferros (chocalhos, triangulos e ganzas), executam a marcacao para o canto e a evolucao do maracatu. 16. TIRADOR DE LOAS OU MACUMBEIRO Apresenta a loa (toada) do maracatu. Sempre apoiado pelo coro do cordao de negras, procura estimular os brincantes a cantar durante o desfile.http://www.nacaofortaleza.com/ Voce e noss@ convidado para essa gravacao e Ensaio aberto...Venha fazer parte desse nosso momento..... CENSURADOS Inspirado na Obra: Liberdade, Liberdade, de Millor Fernandes eFlavio Rangel.Direcao: Robinson Aragao A realidade instalada no Brasil apartir do golpe de 1964 deu um novo rumo ao teatro de Millor Fernandes:defensor do livre arbitrio, ele se torna, desde o inicio, um ferinoquestionador do esquema repressor que dominava o pais. O primeiro fruto destaatitude foi Liberdade,Liberdade, peca escrita com Flavio Rangel.A obratentou traduzir o inconformismo da nacao perante