Apos um treino intenso e de alto gasto calorico, os atletas possuem algumas opcoes naturais para resgatar as energias. Uma delas e a agua de coco, que possui cinco vezes mais potassio que os isotonicos, e sao normalmente utilizados apos a pratica esportiva para repor os liquidos eliminados. Um estudo recente da Universidade do Sudeste de Indiana, nos EUA, comparou a agua de coco com as principais marcas de bebidas isotonicas do mercado e concluiu que as caracteristicas sao similares. As duas bebidas sao capazes de repor rapidamente os sais minerais perdidos pelo suor. Segundo a autora, Chhandashri Bhattacharya, e importante fazer a reposicao, porem, a agua de coco sozinha nao e suficiente para devolver ao organismo todos os sais necessarios. Outra alternativa e ingerir algum alimento salgado, pois o sal de cozinha e a principal fonte de sodio.Excelente noticia para os atletas! Sem falar do maravilhoso sabor da agua de coco.Fonte: http://www.educacaofisica.com.br/index.php/ciencia-ef/canais-cienciaef/nutricao-hidratacao/23266-agua-de-coco-pode-substituir-isotonicos-apos-exercicios A Agencia de Vigilancia Sanitaria (Anvisa) proibiu a importacao e a venda dos suplementos alimentares Jack3D, Oxy Elite Pro e Lipo-6 Black. Eles contem a substancia dimethylamylamine (DMAA), que pode causar graves danos a saude das pessoas e, em alguns casos, ate a morte. A DMAA foi proscrita do Pais no dia 3, o que impede a importacao dos suplementos que contenham a substancia, mesmo que por pessoa fisica e para consumo pessoal. O DMAA e um estimulante usado, principalmente, no auxilio ao emagrecimento, aumento do rendimento atletico e ate mesmo como droga.De acordo com alerta feito nesta terca-feira pela Anvisa, os ingredientes contidos nos suplementos nao sao seguros para o consumo como alimentos e podem conter substancias com propriedades terapeuticas que nao podem ser consumidas sem acompanhamento medico. Os problemas a saude humana podem englobar efeitos toxicos, em especial no figado, disfuncoes metabolicas, danos cardiovasculares, alteracoes do sistema nervoso e, em ultimo caso, a morte."O forte apelo publicitario e a expectativa de resultados mais rapidos contribuem para uso indiscriminado dessas substancias por pessoas que desconhecem o verdadeiro risco envolvido", disse no alerta o diretor de Controle e Monitoramento Sanitario da Anvisa, Jose Agenor Alvares. O informe da Anvisa diz ainda que muitos desses suplementos alimentares nao estao regularizados junto a Agencia e sao comercializados irregularmente no Pais.O diretor da Anvisa explicou no alerta que os produtos fabricados a partir de ingredientes da DMAA nao passaram por avaliacao de seguranca. "Esses suplementos contem substancias proibidas para uso em alimentos como: estimulantes, hormonios ou outras consideradas como doping pela Agencia Mundial Antidoping", disse Alvares, no informe.A Anvisa avisou ainda, no alerta, que por meio da Rede de Autoridades em Inocuidade de Alimentos, a Organizacao Mundial de Saude (OMS) alertou que varios paises tem identificado efeitos adversos associados ao consumo da substancia DMAA, presente em alguns suplementos alimentares. Alguns paises ja proibiram a comercializacao de produtos do genero com DMAA, como Australia e Nova Zelandia.Segundo o diretor da Anvisa, produtos conhecidos popularmente como suplementos alimentares nao podem alegar propriedades ou indicacoes terapeuticas. "Propagandas e rotulos que indicam alimentos para prevencao ou tratamento de doencas ou sintomas, emagrecimento, reducao de gordura, ganho